TAKE
FREE

健康情報誌

ビシン

BISHIN

ご自由に
お持ちください季刊

922010 Vol.

春号﹇病気の話﹈

健診で
肝臓が
〝悪い〟
と
言われたら
Features

［歯の話］

沈黙の病気

歯周病について［ヴァレオプロ］
会員様インタビュー［美味しい話］

老化に負けない食事とは
Dr.インタビュー

乳腺専門外来 藤井孝尚

美心会マークの由来

美心会の“心”がモチーフです。
３つの楕円は、保健・医療・福祉、
同時に過去・現在・未来も表しています。
現状を打破して新しい未来に向かおうとする上昇志向＝「ブレークスルー」
を表現したマークです。

病院機能評価認定
ISO9001認証取得
プライバシーマーク認定取得
人間ドック・健診施設機能評価認定

美心会

ホームページもリニューアル
いたしました。
検索

http://www.bishinkai.or.jp

ウソをついてまで白米が食べたかった

50km離れた深い谷あいの村で、平地はほとんど

私の生まれた多野郡旧中里村は、高崎からありません。
昔から山の斜面に石垣を築いて家を建て、農地は段々畑で、米は全く育たず、小麦や大麦が採れるだけでした。ほぼ自給自足の生活

ご飯は麦が多く、トウモロコシの粉やさつまいもが入っていて、我が家で白米100％のご飯を食べられるのは、祖母だけでした。

だんだん親も気がつき、ついには丸一日何も食べの佃煮」とのこと。すぐ厨房に伝えて用意させてずに「腹が痛い」と言わなければ食べさせてもらえ

なくなりました。それでも耐え抜いて、おかゆを口にしました。今でもおかゆは大好きで、
日曜日とかつお節。
これもあの頃と変わりません。

の朝食は必ずおかゆです。おかずはネギと味噌

現在、週に一度、病棟で回診をしています。

います。幼い頃から食べ慣れた味が一番、笑顔の素になるのです。

1月

歳時記

BI SHI N
第2回ボヌール調理実習開催︵ヘルスパーク３F︶

回ふれあい健康講座実施

当 院 の 管 理 栄 養 士︑パティシエール とと も に﹁バレンタ イ ンクッキ ング〜 紅
茶のシフォンケーキ・チョコレート﹂を作りました︒

第︵ヘルスパーク4F︶
クリニック院長 佐藤裕一が﹁心疾患の早期発見と予防﹂を講演︒ 名の方にお越し
いただきました︒

7月24日(土) 第46回 ふれあい健康講座予定

2月
豆まき実施︵病院・ヘルスパーク︶
今年も︑患者さまと元気いっぱい﹁病鬼﹂を追い払いました︒

第3回ボヌール調理実習開催︵ヘルスパーク３F︶

管理栄養士とコックとともに﹁味覚チェック︑減塩クッキング﹂を行いました︒

高崎人情市参加︵もてなし広場︶
今回は︑黒沢病院副院長 大森重宏によるミニ講演も行いました︒！？

7月17日(土) サマーコンサート開催予定

3月
回ふれあい健康講座実施︵ヘルスパーク４F︶

ボヌール調理実習
豆まき風景
高崎人情市

80

理事長 黒澤功が﹁その症状︑男性更年期かも ﹂を講演しました︒

第修了生は通算で766名となりました︒

8月8日(日) 高崎まつり「みこし部門」参加予定

ホームヘルパー養成講座修了式！
！

高齢者専用賃貸住宅﹁ラ・ヴィオラ﹂竣工式

6月27日(日) 高崎人情市参加予定

4月
入職式

5月23日(日) 「第18回 美心祭」開催予定

共同スペース（食堂）ラ・ヴィオラ外観

平成 年度
第1回ホームヘルパー２級
養成講座開講(詳細はP17へ)

１７(詳細はP17へ)

今回で 回の開講です︒

5月1日(土) 第1回 歯と口の健康教室開催

02
03

４４

高齢者専用賃貸住宅﹁ラ・ヴィオラ﹂内覧会開催

4月25日(日) 高崎人情市参加予定

土

23
1/
土

30
1/
水

3
2/
土

27
2/
日

28
高齢者専用賃貸住宅﹁ラ・ヴィオラ﹂オープン（詳細はP17へ）

理事長 黒澤 功

うかがうと、多くの方は「ねぎみそ」
や
「梅干」
「のり

45
22

22

4月24日(土) 第4回 ボヌール調理実習予定

医療法人社団美心会

食欲のない方に、「 一番食べたいものは？」
と

2/

土

27
3/

水

31
3/

木

1
4/

土

3
4/

４ 月 １日︑当 法 人では今 年 も多 くの
新 入 職 員 を 迎 え ︑入 職 式 を 行 い ま した︒
一番 若い看 護 学 生は平 成 ４ 年 生 まれです ︒年 号 が 平 成になったのも 最 近のことと思っていましたが︑もう社会人になる 人 が 出てきたのかと 思 うと︑年の過 ぎ 去る 早 さを 感 じ ま す ︒このところの不況で就職活動も難しくなりまし
た ︒いわ ゆる﹁手に職 をつけたい﹂人 が多 くなり︑医 療や介 護に良い人 材が集まる よ うになること は ︑これか らの高齢社会にとってプラスになっているとも
言 えま す ︒新 入 職 員一人一人 が １ 日 も
早 く仕 事を覚 え︑当 法 人の理 念の実 現に貢 献 してくれることを 望 み︑職 員にとって﹁ 美 心 会 を 選 ん で よ かった ﹂と思っても ら えるよ う ︑私 も 法 人 運 営の舵取りに力を注ぐつもりです︒

言っては一緒に食べさせてもらっていました。

水小学校の入学式を思い出すからなのかなあ、と思います。

食べていたおかゆが食べたくて、「腹が痛い」と火

いくつになっても桜の花を見ると春の喜びとかすかな緊張感を覚えるのは、
私は末っ子でおばあちゃん子でした。祖母が

6 7﹁ラ・ヴィオラ﹂の詳細は︑P へ

主な行事予定17の中で、米は現金で買っていました。当然毎日の4/

桜の咲く季節、新年度がスタートします。

生 涯 安 心 して暮 らしていた だ ける 環 境 を 目 指 して黒澤理事長のふ・れ・あ・いエッセイ

月

12
4/

Schedule

新たなスタートラインに立ってさて︑急性期病院である黒沢病院の 充実させ︑皆様にご満足いただけるよ
入 院 部 門では︑３ 年 前 か ら﹁Ｄ Ｐ Ｃ
うに診療計画を実現してまいります︒︵診 断 群 分 類︶﹂
で診療費を計算する病 リハビリテーション部 門のリニューア
院 と な り ま した ︒
つまり︑行った 分の ルとスタッフの増員︑在宅訪問サービ
治 療 費をいただく出 来 高 方 式ではな スの充 実 も計 画しています︒また︑高く︑病気別に一日単位で決められた治 齢 者 専 用 賃 貸 住 宅﹁ ラ・ヴィオ ラ 中
療 費 をいた だ く包 括 方 式です︒入 院 居﹂の用 意 もさせていた だ きました
日数が短いほど診療費は安く抑えら ︵詳しくはＰ ︶︒
れるので︑病院側は一日も早く回復し予防と治療︑そして介護サービスの退 院していた だけるよう 努 力 するこ 充実など︑法人としてこれらを一貫しとが求められます︒て行える施設造りをし︑皆様に安心し国による４月からの診療報酬改定 て生 涯 暮 らしていた だけるよう日 々のもと ︑退 院 支 援 プログラム も よ り 努力してまいります︒

平成22年度 新入職員集合写真

理事長あいさつ病気 の 話

健 診で

脂 肪 肝の恐 さ…

内科医師矢島義昭と言われた ら肝 臓 が 悪い肝 心 な 臓 器！
以 前 は ︑脂 肪 肝 は 肝 硬 変︵ 慢 性 肝
炎 が 進 行 し︑肝 臓 組 織 が 繊 維 化 して硬くなる病気︶に進展することはないと さ れてき ま した が︑現 在では 脂 肪
肝の ％ が 肝 硬 変に進 行 し︑さ らには肝がんの発 生の温 床となると考 えられています︒

4 インターフェロン治療に副作用はない

矢島 義昭

本肝臓学会専門医、
日本超音波医学会指導医、
日本消化器

メタボリック症 候 群と脂 肪 肝病学会関東支部評議員、臨床研修医指導医、医学博士

脂肪が蓄積し、
フォアグラ状態の肝臓

3 C型肝炎ではインターフェロン治療で完治が可能
中心に手がけてきた。
当院へは平成21年7月に入職。

脂 肪 肝とは脂肪に内臓が浮かんでいるような状態

﹁肝 臓﹂

50

す ︒インターフェロン療 法では︑培 養
ウイルス性 肝 炎とは
細 胞 よ り 造 らせた インターフェロン
私 が 医 学 部 を 卒 業 し た 頃︵ 年 を 注 射 し︑その際 も 同 様の症 状 が 出前 ︶︑肝 臓 病の原 因としてはっきり分 ますが︑1週間ほどで軽くなります︒
かっていたのは アルコー ル だ けでし
この治 療 法 は︑歴 史 的には Ｂ 型 肝
た ︒そ の 後 Ｂ 型・Ｃ 型 肝 炎 のウ イ ル 炎にま ず 導 入 されました が︑完 治でス が 発 見 さ れ ︑肝 炎︵ 肝 臓 の機 能 が きませんでした︒薬の服 用によって肝弱 く なる 病 気 ︶が 起こること が わ か 機 能を正 常 化させることはできます
りました︒
が︑現 在でも︑B 型 肝 炎ウイルスを根このウイルスは ︑乳 幼 児 期の母 児 絶することはできません︒
感染や輸血によって感染し︑一旦感染
一方で C 型 肝 炎では ︑ ％の完 治
して保菌者状態になると︑一生肝臓に が 期 待できるよ うにな り ま した ︒週ウイルスが居座ってしまい︑慢性肝炎 1 回のインターフェロン注 射 を 半 年状 態になります︒多くの場 合︑軽 度の 〜 1 年 半 継 続 しなければな ら ず︑費肝 障 害で 症 状 は ほ と ん ど ないので︑ 用 も 高 額になり ま す が︑現 在では 助
健 診 や 献 血 時に偶 然 発 見 さ れま す ︒ 成 金 制 度 も あ り 経 済 的 負 担 は 軽 減
現 在では保 菌 者は人口の１ ％と考え さ れていま す ︒ま た 以 前 は ２ 週 間のられています︒
入 院 が 必 要でした が︑最 近では 発 熱やだるさなどの副 作 用が減 少した結インターフェロン療 法とは 果 ︑最 初 から 外 来で治 療 ができるよ
うになりました︒
インターフェロンの副 作 用への対 処法では︑担 当 医の経 験が問われます︒
いかに長 期 間 治 療を継 続できるかが重 要です ︒私 は 専 門 医 として１ ０ ０
例 を 超 える 治 療 経 験 が あ り ま す ので︑ぜひご相談ください︒
インターフェロンとは︑もともと人間の体内で合成されている物質で︑ウイルスの増 殖 を 抑 制 し ︑ま た リ ンパ
球がウイルスを排 除 することを助 けます︒インフルエンザに感 染した際の発 熱 ︑だるさ︑筋 肉 痛 な どの症 状は︑
インターフェロンの働きのあらわれでし、仙台市立病院では消化器領域の画像診断、腹部救急をする体の一大化学工場である臓病学の大家である東京大学教授から指導を受け、肝臓を

皮下脂肪

内臓脂肪

04
答え：1.○ 2.○ 3.○
4.

05

資格：日本内科学会認定医、
日本消化器病学会専門医、
日

内科医師

2 脂肪肝は、肝硬変や肝がんの温床にもなる専門とした。大学では、糖尿病と脂肪肝の関係について研究1 肝臓は、胆汁の生産や栄養分の貯蔵・解毒などを消化器、肝臓の専門医として経験を積む。研修医時代に肝（図1） 内臓肥満者のCT

15

ミニテスト

東北大学医学部附属病院、仙台市立病院での勤務を得て、

１０30（図2）高度の脂肪肝
東北大学医学部卒業（昭和51年）。高崎市出身

食 生 活の欧 米 化にと もない︑当 院
肝 臓は人 体の中でも最 も大 きい臓 の健 診でも ︑内 臓 肥 満のメタ ボの方器で︑﹁肝 心︵ または肝 腎 ︶﹂という 言 が大 勢いらっしゃいます︒
このような
葉にも 表 われているよ うに重 視 され 方のお 腹の中 は ︑いわ ば 脂 肪の海 にてき ま した ︒消 化 を 助 ける 胆 汁の生 内 臓 が 浮 かんでいるよ う な 状 態︵ 図産︑栄 養 分の貯 蔵や解 毒︑アルコール １︶ですが︑肝 臓 そのものにも脂 肪がの分 解など︑多 様な機 能をもつ︑体の 蓄 積 し ︑フォア グ ラ 状 態 にな り ま す
一大化学工場です︒
これらの役割が機 ︵図２︶︒
これが脂 肪 肝です︒軽 度の方
能しなくなる肝 臓 病は死に至る重 大 も 含 める と 健 診 を 受 け た 方 の 〜な病です︒％が脂肪肝です︒

Tel.027-353-2277

答えはページ左下にあります。

【プロフィール】

30

脂 肪 肝 といわれた ら Ｃ 型 慢 性 肝 炎のインターフェロン療 法

高崎健康管理センター

食事療法と運動療法による減量が必 要です︒
一番 重 要なことは︑ご自 分の生 活 習 慣 を 改 善 して︑いかに減 量に取 り 組 むか ど う かです ︒運 動 療 法
では︑当 院のヴァレオプロを活 用して
定 期 的な運 動をしていた だくのも効
果 的 な 方 法です ︒食 事 療 法のポイン
ト は ︑バ ラ ンス よ く 食 べて ︑総 カロ
リ ー を 制 限 することです ︒脂 肪 は 炭
水 化 物 か ら 合 成 さ れるので︑単に脂肪 分 だ け 避 ければよいというのではありません︒また︑生活習慣を改善しようという気 持 ちを持 続させるために︑検 査 値の改 善 を 確 認 しなが ら どう サ ポ ー ト していくのかが︑医 療 機関の課題でもあると思います︒

当院の人間ドックのオプション検査に内臓脂肪量を測定することができるファット･スキャンがありますので、ぜひお問合せください。

10

コントロールの妨げとなるため︑歯石除 去 が 必 要になり ま す ︒歯 周 病のほと ん どは︑こ う した 治 療で良 くな ります︒
しかし︑重 度の歯 周 病では 外 科 手術 が必 要 な 場 合 もありま す︒保 険 が
効 かない治 療 も 多 く︑治 療 期 間 も 長
くなりま す︒も ちろん 完 治 を 保 障 するものではありません︒

80

1 歯周病と喫煙は関係がない

20

60

(才)
70
60
50
40
0

歯 周 病 とは歯の健康検査報告書

答え：1.
2.

青色が安心値︑赤色が危険値︒
唾液検査の結果から︑
虫歯菌・歯
周病菌数︑
生活習慣の問診や歯科検診の結果が表示されます︒
その数値から︑
虫歯や歯周病のかかりやすさなど口腔内の状況をご説明し︑具体的にどんなことをしたら良いか︑歯科医師が今後のアドバイスをさせていただきます︒

70

25

治療

歯 石 が 形 成 されま す ︒歯 石の表 面 はざ ら ざ らで︑表 面には プラー クが 付
着しています︒
歯を支 える組 織を歯 周 組 織といいます︒歯周病は歯周組織に発生し︑組織 を 破 壊 し ︑機 能 を 侵 す 病 気 で す ︒
かつては歯 ぐきからうみが出る様 子
基本は︑プラークを取り除くことでから歯 槽 膿 漏︵しそ うのうろう︶と呼 す︵プラークコントロール︶︒正しく行
ばれていましたが︑歯周病と呼ぶのが うためには︑日ごろの歯磨きが重要で正 式です︒初 期 症 状は︑歯 ぐきの赤み す︒歯 石が付 着していると︑プラークや腫れ︑出血です︵図１︶︒さらに進行● 歯肉炎下にも歯垢 プラーク がある︒
すると︑歯 を 支 える骨︵ 歯 槽 骨 ︶や 靭()
● 歯肉出血・歯肉の腫れ・発赤がある︒
帯︵歯 根 膜︶が破 壊されます︒
このた● 口臭がある︒● 歯石が付着している︒
め︑歯が揺 らぎ︑口臭が生じて︑最終的● 歯槽骨がややもろくなっている︒に歯を失うことになります︵図2︶︒
初 期の段 階では︑痛 みがない場 合が多く︑自覚症状は歯周病が相当進行してから出現することがほとんどです︒
当 院の人 間 ドックご利 用 者 さまの歯 科 検 診の結 果でも︑ 代 以 上の過
半 数 が 歯 周 病 にか かっていま す︵ 図3 ︶︒現 在 残っている 歯の本 数︵ 現 在
歯 数 ︶は 代 を 境に急 激に減 少 します︵図4︶︒歯周病の予防こそが︑生涯
健康な歯を維持するために重要です︒

原因● 歯肉炎下に多量の歯垢 プラーク ・歯石がある()● 歯槽骨がかなりもろくなっており︑
歯の揺らぎがある︒● 歯肉からうみが出る︒● 口臭がひどくなる︒

歯垢

歯周病予防の6つのポイントをあげます︒
ぜひチェックして実行してみてください︒

原 因は︑歯や歯 肉に付 着 する歯 垢︵プラーク︶です︒
これは細 菌の塊で中︑に歯 周 病 関 連 菌 も 含 ま れていま す ︒
プラークが長 期 間 残っていると︑
唾液中のカルシウムが沈着︵石灰化︶し︑予防のポイント

高崎健康管理センターの人間ドックでは︑オプション検
査に﹁歯 科 検 診﹂と﹁歯の健 康 検 査﹂の２コースがあり ます︒﹁歯 科 検 診﹂では︑虫 歯の有 無と 歯 周 病の状 態 を 診 査
しま す ︒﹁歯の健 康 検 査﹂では︑﹁歯 科 検 診﹂の項 目に加 え︑
唾 液 検 査から︑虫 歯 原 因 菌と歯 周 病 原 因 菌 数を測 定し︑詳細なリスク診断ときめ細やかな歯科保健指導を行っています︵図5︶︒

まとめ

歯肉

06
3.
4.○

07

60

歯 周 病に限 ら ず︑何 事 も 予 防 が一番 大 切です︒歯 周 病
は沈 黙の病 気です︒
﹁痛 くないから﹂といって︑放 置していると 手 遅 れになる 場 合 も あ り ま す ︒ど う ぞ お 気 軽 に 歯科・歯科口腔外科にご相談ください︒

現存歯数
欠けた部分を補い修復した歯の数

外丸 雅晴

30

10

男性では４０代以上、女性では５０代以上で歯周病の罹患率が６割を超える結果。
女性の６０代、７０代では約８割が進行した歯周病に罹患していることがわかります。

70代
60代
50代
40代
30代
0

歯周病は初期段階では自覚症状はほとんどないアバター

90

福岡県立九州歯科大学平成11年卒。群馬大学医学部附属病院などでの勤務を経て、平成16年に美心会入職。外来･手術のほか、入院患者様への摂食・嚥下リハビリ、
口腔ケアも行っている。勤務の傍ら、平成21年に新潟大学歯学総合研究科修了。群馬県高等歯科衛生士学院講師を兼務。趣味の映画鑑賞では、映画検定1級を取得。

4
今一番のおすすめは、「アバター」です。映画史に残る革命的な作品。
３D映像の凄いこと！スクリーンの中に放り込まれる感覚です。
ぜひ映画館で体験してください!

「“映画検定1級”Dr外丸の映画評」

20
5

3 歯ブラシだけでも歯垢は十分にとれる

42％
50

88％
77％ 76％
67％
69％
69％

74％

答えはページ左下にあります。

男性
女性(%) 100

30

ミニテスト

40

2 歯周病は生活習慣病ではない（図3） 進行した歯周病の罹患率（図4） 現在歯数の変化【プロフィール】

歯槽骨

人間ドックの歯科検診を利用することもポイントです。

6

定期的に歯科検診を受ける
POINT

歯間ブラシを併用する（図1）

歯周病は生活習慣病の一つで、糖尿病などとも関連があります。
正しい食生活やストレスのない生活は歯周病予防にも重要です。

歯科・歯科口腔外科 医長 外丸雅晴

自己流では、
よく磨けていないのが
現実です。

（図2）

POINT 生活習慣を改善する

について
を受ける

?

5

かかりつけの歯科医師と相談して行うことが大切です。

除去や歯面清掃を行う

15

資格：歯学博士、
日本口腔外科学会口腔外科専修医、インフェクションコント
ロールドクター、
日本摂食・嚥下リハビリテーション学会認定士、
日本化学療法学会抗菌化学療法認定歯科医師、
ドライマウス研究会認定医、
日本禁煙学
会認定禁煙指導歯科医師、
日本顎咬合学会認定医、歯科医師臨床研修指導
医、
日本歯科人間ドック学会認定医、映画検定1級

歯科・歯科口腔外科
医長

POINT 歯科医院で定期的に歯石

50

タバコは歯周病の最大の誘因です。
禁煙は絶対に必要です。

4（図5）

POINT デンタルフロス(糸ようじ)や

3

禁煙
POINT

歯周病

POINT

1

歯と歯の間のプラークは、歯ブラシだけでは十分に取り除けません。

沈黙の病気

6
POINT 歯科医院で歯磨き指導

2

歯 の 話

その 結 果 ︑膝の 痛 み は いつの 間 に か

25.5﹁雰囲気が最高！﹂133

筋肉量の増減が少ないにもかかわらす、体重、体脂肪、内臓脂肪が減っている事が分かります。

1月
12月
11月
10月
9月
8月
7月
120
2月

﹁カロリー制限も必要なのだが …
﹂

130
45.6
1月

﹁膝の痛みが …
あれ？ …
無くなった﹂

45.8
25.3
12月

フィッ ト ネ ス ク ラ ブ は 初 め て だ 無くなり︑今では︑激しい内容のプロが︑入会して感じたことは︑雰囲気が グラムにも参加している︒と て も 良 かった こ と ︒ス タッフ も 明
るく︑笑顔︒特にトレーナーの関君の笑顔がお気に入り︒
ま た ︑会 員 さ ん 同 士の 雰 囲 気 も 良
通常ダイエットでは︑
摂取カロリーい ︒﹁いい と こ ろ だ か ら 来 て み な よ ﹂この一言 で 竹 村 さ んの 友 人 も 会 員 に の制限も必要︒しかし︑竹村さんは仕事柄︑夜は外食が多くなりがちで︑いなってくれた︒
ちいちカロリーなんて気にしない︒
このような悪条件の下で︑なんと㎏も減量！これでカロリー面も気を付けられれば︑
さらに痩せられるはず︒
し か し ︑運 動 だ け で こ れ だ け 体 重を落とすこともできるという良い見本ともいえる︒

26.5
105.5

125

入 会 時 ︑膝 や 腰の 痛 み を 抱 え てい
たの で ︑ま ず 健 康 運 動 指 導 士 が 必 要
な筋力を鍛えるプログラムを作成︒
それを基にトレーニングを続けた︒

107.2
2月
11月

﹁残るポイントは食事！﹂

1月
10月﹁かがめる！﹂

132

9月﹁走れた！﹂

47.9

8月﹁残念なこと﹂25.5

7月﹁筋肉痛は本気の証﹂︵文責 ヴァレオプロ 小林︶

109
105

竹村さん（41歳）

08
09

142
12月
26.5
28.4
29.5
30
130

（左のグラフをご覧いただくと変化がよく分かります。）

2月

142
46.2
132

1月

46.6
28.4
130

12月

29.5
109.8
105.5

11月

111.9
11月
107.2

10月

10月
32.4
32.4
133
135

9月

156
109

8月

149
45.3
40

7月

46.3
32.4

100

TEL.027-350-1177

32.4
112.3
140

0

114.2
9月
109.8

まずはお気軽にお電話ください。
ValeoProお問合せ・見学は右記番号まで

8月

体脂肪
(%)
142
142
145
114.2

2月

152

20

46.3

25.3

37.8

37.8

120
45.6
45.8
47.9
46.2
46.6
45.3
46.3
46.3
50
149

左：竹村さん 右：理事長 黒澤 功

15

7月

110

！！

内臓脂肪
(㎝）
152

格段に引き締まった体になりました。

筋肉量
(kg)
150

身長190㎝・現在体重105㎏

嬉 し かったの は ︑か が む 姿 勢 が 楽﹁ 今 後の 目 標 は ？ ﹂と 尋 ね る と﹁ さに 取 れ る よ う に なった こ と ︒太って ら な る ㎏の 減 量 と ︑太 ら ない 体 づ
い る と﹁ か が む とい う 行 為 は 本 当 に くりをしたい﹂とのこと︒栄養をきち億劫﹂なのだそうだ︒
んと見直せばあと ㎏の目標は達成しやすいのだが・・・︒
そ ん な 竹 村 さ ん で も ︑食 生 活 を 少
一度 ぎっく り 腰 を 体 験 し て い る 竹 し ずつ 気 に し は じ め た ︒弁 当 を 買 う
村さん︒怖くて 年は走らなかった︒ 時は必ずカロリーを確認する習慣がだからトレーニングも歩くことから できたそう︒
始めた︒
そして頭の中では摂取カロリーと
しかし︑今は毎週木曜日︑6㎞のラ 消費カロリーの計算をするとのこと︒
竹 村 さ ん が 残 念 に 思って い る こ
ンニングを行うようになった︒
一緒に
こ れ は 素 晴 ら しい こ と だ と 思 う ︒
走っている職員も竹村さんのスパー もしかすると本当に目標を達成でき と ︒そ れ は ︑入 会 時 に 人 間 ドッ ク でファット ス キ ャン︵ 内 臓 脂 肪の Ｃ Ｔ
ト に 舌 を 巻 く ほ ど ︒走 れ な かった な るかもしれない︒
んて嘘のよう︒
そ こ で ︑竹 村 さ んの ト レ ーニ ン グ 写 真 ︶を 撮って お か な かった こ と だ
メニューを組み︑一緒にメニューの変 そう︒実は私もそれは残念︒今と比べ更も行ってきた健康運動士の高橋サ たらすごい差が出ていたのにダイエットを目指す皆さん︒
自分をブマネージャーに今後のポイントを知る上でも最初にファットスキャン
聞いてみた︒
検査をしておくのがオススメです！

15

筋肉量
(kg)
120

これだけ痩せるには大変だったと思いますが…

体脂肪
(%)

111.9

15

!!

体組成の推移と来館数60

体重（kg)の推移

会員様
特別インタビュー
入会時に比べ約15㎏も痩せ、

体重
（kg)

112.3

15

﹁筋肉が多く︑体 力 もパ ワーも あ る 竹 村さん︒
最 近 は お 腹 ま わ り や あ ごの ラ イ
ンがグッと引き締まりとても素敵！他の会員様からも﹁竹村さん痩せたね〜﹂と い う 声 を た く さ ん 聞 くこ と が で き
私たちも嬉しく思います︒
あと ㎏減
量 し て ㎏ を ずっと 保って い け た ら一番理想的ですね︒
そ し て ︑や は り 食 事 ！ 思 い 切 り 食 べる
夕食を
﹁ 週２ 回 に ﹂減らしてみてはどうでしょう︑竹村さん ﹂90

筋肉量・体脂肪量の推移
内臓脂肪(㎝）
の推移

160
125

ヴァレ オプ ロ

今回は、ヴァレオプロ男性会員の方をご紹介いたします。

10

41才
男性

115

キックボクササイズトレーニング風景

メ デ ィ カ ル フ ィ ッ ト ネ ス ＆ ス パ

お 気 に 入 り の ス タ ジ オ レッ ス ンは﹁オリジナルエアロ﹂﹁キックボク
ササ イ ズ ﹂﹁ ボ ディ コ ン ディ ショニ ン
グ﹂﹁ヨガ﹂だそう︒特に﹁キックボク
ササイズ﹂は気に入っている︒﹁本気でや る と 体 中 筋 肉 痛 に な る ﹂と こ ろ が良いそうだ︒
ト レーナー曰 く﹁ 男 性 は 筋 肉 量 があ るの で ︑本 気 を 出 す と 筋 肉 痛 に な
り や すい ︒筋 肉 痛 は 本 気 を 出 し ている証拠﹂とのこと︒

サブマネージャー高橋より

156
155

120

健康体操
会員様 特別インタビュー

効

能

抗酸化作用

ニンジン、
ブロッコリー、
かぼちゃなどの緑黄色野菜

ビタミンE

抗酸化作用

落花生、大豆、
アーモンド、植物油、小麦、胚芽など

ビタミンC

抗酸化作用

柿、
キウイ、
グレープフルーツ、
ピーマン、
ブロッコリーなど

リコピン

抗酸化作用

トマト、
スイカ

カテキン

抗酸化作用

緑茶

セサミン

抗酸化作用

ごま

ポリフェノール

抗酸化作用

赤ワイン、
りんご、緑茶、
ブルーベリーなど

コラーゲン

美肌効果

豚足、手羽先、軟骨、
ふかひれなどイソフラボンホルモンの調節コエンザイムQ10

エネルギー代謝・抗酸化作用

春の野菜をつかった
おすすめアンチエイジングレシピ

ys Storeliciou

くろ
つ
を
顔
事で笑

食

含まれる主な食品

ビタミンA

カンタン!
健康レシピ

老化を抑える食品とは？

栄養素

老 化 を 防 ぐには先 ほ ど 述べた 活 性 酸
素 を 無 害のものに変 えること が 必 要になります︒その働 きを担 う 食 品を〝 抗 酸
化 食 品 〟といいます︒抗 酸 化 食 品の代 表
的 な ものに﹁ β ︱ カロテ ン﹂﹁ ビタ ミ ンＣ﹂﹁ビタミンE﹂などがあります︒
これは 抗 酸 化 ビタミ ンといって活 性 酸 素 を
除 去 してくれるとても 重 要 な 栄 養 素です︒その他にも﹁ポリフェノール﹂﹁セサミン﹂﹁コエンザ イ ム Ｑ ﹂な ど が あ り ま
す ︒抗 酸 化 食 品 を 積 極 的に摂 取 することで活性酸素を除去することができ︑老化 を 抑 えることができま す︒アンチエイ
ジングに効 果のある 栄 養 成 分 は 下の表の通りです︒

バランスよく
食事をとることも大切！

抗 酸 化 食 品は普 段 私 た ちが食べている 食 品 にた く さ ん あ り ま す ︒野 菜 や 果
物 か ら 摂ることができる β カ-ロテンや
ビタミンC な どは 私 た ちの生 活の中に必ずあります︒毎日摂ることはそう難し
いことではあり ません︒アンチエイ ジン
グは特 別なものを食べるということではありません︒普 段の食 事をバランスよく食べることで十 分 アンチエイジングにつな が り ま す ︒主 食︵ ご 飯 や パンな ど ︶主菜︵肉︑魚︑卵など︶副菜︵野菜︶のバラン
スを 意 識 し︑腹 8 分 目 を心 がけることが大切です︒
アンチエイジングに効果のある栄養素

10

い
話!
し
味
美
う

大豆、大豆製品
肉類、魚類、体内でも合成

菜の花と春菊のさっぱりサラダ
材料（2人分）
・菜の花

100g

・春菊

1/2束 ・レモン汁

大さじ1/2・トマト

1個・バルサミコ酢

大さじ1/2

・ベーコン

2枚

・塩

少々

・にんにく

1片

・パセリ

適量

・松の実

大さじ1

・オリーブ油

大さじ1

【作り方】

⑤春菊の水気をペーパータオルで拭きとって皿に盛り、菜の花は春菊の上に盛る。
まわりにトマトを並べ、レ
モン汁とバルサミコ酢を回しかける。

この料理に含まれる抗酸化食品■菜の花：ビタミンC■春菊：β―カロテン、ポリフェノール■トマト：β―カロテン リコピン ■レモン：ビタミンＣ■オリーブ油：ビタミンＥ ■バルサミコ酢：ポリフェノール
抗酸化食品は互いに作用しあってさらに効果を高めるといわれています。
ビタミンＣはビタミ
ンＥに、
ビタミンＥはβ―カロテンに作用して効果を高めます。
いろいろな抗酸化食品が働きあって相乗効果が期待できるアンチエイジングにもってこいの料理です。

11⑥フライパンにオリーブ油とにんにく、ベーコンを入れて弱火にかけ、にんにくが色づいてきたら松の実を加えて焦がさないように炒める。熱いうちに⑤に回しかける。
⑦全体をよく混ぜて、塩を軽くふって味を調え、パセリをのせてできあがり。

アンチエイジングってなに？

④にんにくはみじん切り。
ベーコンは細切りにする。

皆さまもテレビなどで〝アンチエイジング〟という言葉をよく耳にすることがあると思います︒アンチエイジングとは日 本 語
で言いかえれば﹁抗 加 齢﹂や﹁抗 老 化﹂という意 味です︒
いつまでも若 々しくいたいと
考 えることは 生 きていく 中での永 遠の課題ではないでしょうか？
今 回 はこのアンチエイ ジングを 食 事の面からご紹介します︒③トマトは半分に切ってから、くし型に薄くスライスする。

老化に負けない食事とは老化の原因は活性酸素！

②菜の花は洗ってから茹でて、冷水にとりザルにあげて水気を切っておく。

老 化の原 因 はいろいろ あ り ま す ︒生 活
習 慣・食 生 活の乱れ︑紫 外 線やストレスな
ど 様 々です ︒そのなかでも〝 活 性 酸 素 〟というものが老化に大きく関わっているとい
われています︒
活 性 酸 素 とは︑いわ ば酸 素 が体 内で反応した 時に出る〝 燃 えカス〟のようなものです︒
この〝 燃えカス〟が体の中で暴れることで様 々 な 臓 器 や 細 胞に傷 をつけてしまいます︒
これが老 化の原 因︑そして様 々な
病気の原因といわれているのです︒①春菊は、よく洗ってから葉を摘み取り、ザルにあげて水気を切っておく。

アンチエイジングと食事

管理栄養士 横山 勇

【プロフィール】

高崎健康福祉大学 健康栄養学科卒業。

平成20年4月に美心会へ入職。
高崎健康管理センターで提供している食事の栄養管理のほか、
ヘルス

パーククリニック2階にあるメディ

カルフィットネス＆スパ「ヴァレオプロ」にて、運動トレーナーとしても勤務。会員様に栄養相談、アドバイスを行いながら、スタジオ

レッスンも受けもっている。

ギターを趣味とし、職員で結成されている院内バンドではギタリスト兼ヴォーカルとしても活動している。

10

地域連携

インターベンション学会認定医、指導医。群馬大学医橋病院循環器内科部長、群馬循環器病院副院長な高瀬クリニック

みどり市出身。群馬大学医学部卒（昭和49年）。
日本
学部第二内科、国立療養所足利病院医長、済生会前
どを経て、平成10年10月に高瀬クリニックを開院。

す︒を使った冠動脈血管造影検査は︑年間開院のきっかけは？
どのような治療を？
２０００件以上行っています︒
ま た ︑Ｓ Ｐ Ｙ︵ 小 血 管 画 像 デ ー タ
開 院 当 時︑冠 動 脈 血 管の治 療は大処 理 システム ︶という 機 器 も 取 り 入
病 院でし かでき ませんでし た ︒し か
狭心 症︑心 筋 梗 塞︑不 整 脈 治 療︑冠 れました ︒これは︑冠 動 脈のバイパス
し︑大 病 院は組 織が大きいので︑検 査 動脈バイパス手術︑弁膜症や大血管の 手術用の機械で︑手術中の小血管︵直や入院に多くの手続きが必要です︒そ 手術︑末梢血管治療まで︑心臓と血管 径1㎜以下︶内の血流状態を︑触るこ
こで小 回りのきく診 療を目 指して平 に関わる病気をすべて行っています︒とな く︑鮮 明 な 白 黒 映 像 としてリア
成 年に開院︒ 時間体制の循環器
不整脈の治療では︑﹁経皮的心筋焼 ルタイムに見ることができます︒︵心臓病︶専門のクリニックとしては︑ 灼 術︵しんきんしょうしゃくじゅつ︶﹂ ︵実績は２００８年データ︶
日本初の施設でした︒という 治 療 法 を 取 り 入 れていま す ︒
メッセージをどうぞ︒
電 極のついた 細いカテーテルを 足 などの皮 膚 か ら 入 れて︑心 臓 を 電 気 的
どんな方針で診療を？
に刺激し︑不整脈の原因を特定︑高周
波の電 気を通して不 整 脈を根 治 する
入 院が必 要になった際や循 環 器 以
熟 練 したスタッフによる 専 門 的で ものです︒開 腹しないので体への負 担 外の病気が見つかった場合は︑他の医
高 度 な 技 術 力の提 供 と︑患 者 さんの が少なく済み︑年 間 約 1 6 0 件 実 施 療機関に紹介することもあり︑地域と経 済 的 負 担の軽 減を理 念にしていま しています︒
連携を図りながら診療しています︒そす︒早めに診 断をつけて︑通 院 回 数を
また ︑足 な どか ら カテーテルを 入 して何より︑患者さんからの﹁ありができるだけ少なくし︑患者さんの経済 れて冠 動 脈︵ 心 臓に酸 素 を 供 給 する とう﹂を︑私たちの目 指 すホスピタリ
的負担を軽くするようにしています︒ 動脈︶の狭くなったところを広げる手術
ティとしています︒気になる症 状があ︵ 経 皮 的 冠 動 脈 形 成 術 ︶は︑年 間 約１ りましたらお気軽にご相談ください︒
０００件行っています︒その他の心臓
建物の特徴は？
外科手 術も年 間 1 2 0 件 以 上 行っており︑豊富な実績を持っています︒

高瀬真一 院長

医療法人 田貫会【プロフィール】

特徴的な医療機器は？

1回 転で3 2 0 枚 撮 影 することができる︑ＣＴを導入しました︒1回転で心臓をすべて撮 影できるので︑冠 動脈の診断にとても有効です︒
このＣＴ

前橋・長瀞線

環状線

東口

高崎駅

12
13

24

患者さんや職員の動線をなるべく短
くした建物です︒例えば︑ 床ある２階の入院設備では︑ナースセンターと集中治療室︑
心臓カテーテル治療室を一体にして︑移動距離がなくなるようにしました︒カテーテル治療室と心臓血管手術室は隣り合わせであり︑患者さん移動の際の段差もなくしていま

群馬の森

待合室

TEL .027- 353-1156

ニックから患者さまをご紹介いただくことも多くあり
シェルGS■診療科目：循環器科、心臓血管外科、麻酔科■病 床 数：19床■診療時間：8:30〜12:00、15:00〜18:00（土曜日のみ17:00まで）■休 診 日：水曜午後、日曜・祝日■院
長：高瀬真一

国道17号線

高崎市南大類町885-2

ユアサ
園芸ます。今回はこちらのクリニックをご紹介します。
ヘルスパーク
クリニック
黒沢病院
メディア
メガ高崎

高瀬クリニック
354バイパス当院から患者さまを紹介することもあれば、
高瀬クリ
LABI1

かつ哲

として平成10年に開院した「高瀬クリニック」。
写真屋

日本で初めて24時間体制の循環器専門有床診療所

クリニック情報

フレッセイ

郵便局

「320列CTで撮影した心臓」

法人名の田貫会（たぬきかい）は、玄関の狸の置物からきている・・・と思いきや、院長先生の好きな静岡の田貫湖から取ったとのこと。黒沢病院からすぐ近くなので、もっとも連携の強いク
リニックとして、密に連絡を取っています。
お忙しい
中でも明るく元気な院長先生が印象的でした。
（地域連携室 : 加庭）

取材後記

至駒形線（高崎インター方面）

320列CT

Q.4

Q.5

ネッツ
トヨタ

Q.1

10

Q.2

Q.3

高 瀬 ク リ ニッ ク

19

高関
交番

Clinic

地 域 医 療 連 携 室 だ より

INTERVIEW

TakaseSHINICHI TAKASE

黒沢病院に来た経緯は？

国 立 沼 田 病 院の院 長をしていたときに︑群 馬 県の院 長 会 合 があり ました︒そのときに︑黒 澤 理 事 長︵ 当 時 黒
澤 院 長 ︶にお 会いし︑
﹁ 黒 沢 病 院に外科 医・検 診 医として来てくれないか﹂とお誘いを受けたのがきっかけです︒
沼 田 病 院は 年 間 勤め定 年になったのを 機 に﹁ そ ろ そ ろ 新 しい病 院で診 療 するのもいいな﹂と 思い黒 沢 病院での勤務を決めました︒

外科︑特に乳腺専門になったきっかけは？

私の父は医 者でした︒しかし︑私が歳のときに肺がんで亡くなったことから医師を目指し︑がんの診療・研究に興味を持ちました︒外科を選んだ理
由は︑内 科に比べて︑診 断 結 果を実 証できる明解な科だと考えたからです︒
当時の群馬大学医学部附属病院では︑第二外科ががん治療を専門にしておりました︒その中に乳がん診療で日本の第一人者だった故 藤森正雄教授がいて︑その教授の影響を受けて腫瘍
外科・乳腺専門になりました︒

は乳 房 温 存 療 法が普 及してきています︒しこりが３㎝以下でがんが広がっていない早 期 状 態であ れ ば ︑乳 房 を残 すことができます︒また︑最 近では症 状の進 み 具 合によっては 抗 がん 剤
でがんを小さくしてから乳 房 温 存 療法を行う場合もあります︒

医師を続けてきて感動したことは？

普 段の 診 療では 分 から ない医 師の一面 を
ご 紹 介し ︑皆 さ まに 親しみを 感 じていた だこ う というこのコ ー ナー ︒
今 回 は ︑乳 腺 専 門 外 来 を 担 当している

乳腺専門医・日本外科学会専門医・日本外科学会認定医［資格認定など］

藤 井 孝 尚 をご 紹 介いたし ま す︒

休日の過ごし方は？

夫 婦 で﹁ 日 帰 り 温 泉 め ぐ り ﹂で すね！運転はもっぱら妻ですが・・・︒
万 座︑草 津︑四 万 温 泉はもちろん︑
奥 利 根の湯ノ小 屋 温 泉 ︑水 上の藤 原
温 泉 な ど︑山 郷の天 然 かけ 流 しの露
天 風 呂 付の温 泉によ く 行 き ま す ︒
ゆっくり 温 泉につかると 体の疲 れも取れて癒されます︒

どの科 にも 共 通 することで す が ︑皆さまへ一言！
早 期にがんを 発 見 した り︑進 行 がんの患 者 さ まの治 療に成 功 して︑数 年
乳 房のしこり・痛み・違 和 感など気後に元気な姿にお会いできることは︑ になること が あ り ま した ら ︑乳 腺 外医者として何よりの喜びです︒
来にご 相 談 く だ さい︒も しがん だ としても︑早期発見・適切な治療をすれどんな子供でしたか?
ば︑体への負 担 も 少 な くなりま す ︒
ヘ
私 が 小 学 生の頃 は︑ちょう ど 戦 後 ル ス パ ー ク で は 最 新 のマ ン モ グ ラの混乱期の真っ只中でした︒遊ぶこと フィ・Ｍ Ｒ Ｉ な どを 導 入 し︑マンモグ
が 大 好 きで︑勉 強 嫌いな や ん ちゃ坊 ラフィは専 門 資 格 をもった 女 性 技 師
主でしたが︑大 人になってその付けが が 検 査 をいた し ま すので︑ご 安 心 く
まわり︑大変苦労しています･･･︒ ださい︒
症 状 がな くても ︑人 間 ドックや 健
趣味や特技は？
診で早 期 発 見 すること が 重 要です ︒
当 院 に は 女 性 の た め の ウ ィメ ン ズ
ドックがありますので︑ぜひご利用く
ださい︒
そのほか︑腹 痛・便 通 異 常・腰 背 部
痛 な どありました ら︑外 科 を ご受 診いた だ きたいと 思いま す ︒
エコー︑腹部 C Tなどの検 査を行 うことができますので︑ぜひご相談ください︒
大 学 時 代 は 山 岳 部 に 所 属 していて︑北 アル プス︵ 飛 騨 山 脈 ︶や 南 アルプス︵ 赤 石 山 脈 ︶︑谷 川 岳の縦 走 をよくしました︒今でもハイキングやスイ
ミング︑自然観照が好きです︒
スポーツはスキーをやっていました
が︑む ち 打 ちの怪 我 を したこと が あり︑それ以来はできなくて残念です︒

国立沼田病院名誉院長

14

TEL.027-352-1111
15

乳がんは乳房を切除しなければならないの？
治療法は手術が基本ですが︑最近

日本消化器学会認定医・マンモグラフィー読影認定医
お問合せ

国立渋川病院(現：渋川総合病院)、国立沼田病院などでの勤務を経験し、外来・入院診療、数々の手術経験を積んできた。国立沼田病院では、28年間勤務し、副院長・院長を歴任し、退職後に名誉院長となる。
黒沢病院へは平成15年に入職。通常の外科外来だけでなく、乳腺専門医としても専門外来を担当している。

■受付時間：7：00〜18：00■休 診 日：日曜日・祝日・年末年始（12/31〜1/3）
学会等で変更になる場合があります。

群馬大学医学部を昭和37年に卒業後、群馬大学医学部附属病院第ニ外科、乳腺、腫瘍外科専門。

月曜日：午後木曜日：午前藤井
金曜日：午後土曜日：午後遠藤（非常勤） 火曜日：午後（予約制）
菊池（非常勤） 土曜日：午前（12：00まで）

Dr
Q

外 科（ 乳 腺 専 門 外 来 ）顧 問

インタビュー

Drってこんな人。
ふじい たかなお

ドクター

藤井
孝尚
Q

昭和12年1月31日生まれ、前橋市出身。

■診 察 日：28【プロフィール】【乳腺専門外来】

Q
Q

Q

INTERVIEW

人。

Q
Q
22

Q

TAKANAO FUJII

Drってこんな
ドクター第18 回

NEWS

テーマ「予防と健康増進」■ 開催場所
黒沢病院附属ヘルスパーククリニック（矢中町188）※詳細は順次、チラシやホームページなどでお知らせ予定です。

特賞：20本〝草津温泉1泊2日ペア宿泊券〟

空くじなし。抽選券が必要です。
当日抽選券をお持ちでない方は、院内1Ｆ専門外来ミニ講演にお越しください。

【1F】

各種専門外来ミニ講演、最新医療機器説明、パワーリハビリ紹介、
カフェ・オリーブ試飲など【2F】

メディカルフィットネス＆スパ｢ヴァレオプロ｣施設見学、肩こり改善エクササイズの体験(定員あり)、美容皮膚 顔画像診断(先着順)、
アンチエイジングサロン見学【3F】

各種ドックのご紹介、
ドック ランチ食を特価500円でご提供（先着100名限り）など

【4F】

健康大講座

・当院医師による、人間ドック講演(心血管ドック、脳ドック、
メンズ・ウィメンズドック)
・理事長 黒澤功による予防講演【ステージ】 院内１Ｆ：吹奏楽／からす川音楽集団 ジャズ／森田ちひろ＆ジャズフレンズ（ヴァレオプロのフラ講師）、
院外広場：フラダンス「フラ・ハーラウ・オ・ナ・プア・レフア」

2

虎舞士(真･格闘型舞踊家元)

【広場】

NEWS

ビシン

各種模擬店、検査抽選会、献血、協賛店様出店

適合高齢者専用
賃貸住宅

ラ・ヴィオラ中居 OPEN!

ヘルパーステーションを併設した適合高齢者専用賃貸住宅を、4月12日(月)オープンいたします。施設内には常時スタッフを配備し、医療機関とも連携して、安全、安心な生活環境をご提供いたします。

■住所： 高崎市中居町4丁目3-25
自立または要支援、要介護1〜2の方。
■入 居 対 象 ： 入居時概ね60歳以上で、■サービス内容：健康管理、生活相談・助言、生活・支援サービス
まずは、お問合せください。
資料をお送りいたします。

NEWS

3

TEL.027-353-6677
担当：村木

失われた歯の代わりに人工の歯を装着するインプラントのお話。

第 1 回 歯と口の健康教室

夢の人工臓器？

歯科インプラントのホント・ウソ
講師：歯科医長 外丸雅晴
■ 開 催 日 ： 5月1日(土)■ 開催時間： 14：00〜■ 開催場所： ヘルスパーククリニック４F美心ホール■ 参 加 費 ：無料
お申込・お問合せNEWS

4

生活習慣病予防のために、自分の食事量を知ろう。

ボヌール調理実習「自分の適正量を知ろう」■ 開 催 日 ： 4月24日（土）■ 開催場所： ヘルスパーククリニック
3F調理実習室■定
員： 10名(要事前申込)

お問合せ

（企画部）

ス

1

参加者

募集

TEL.027-352-1111（管理栄養士

小板橋・清水）1万6千名達成!!

BISHI

TOPICNS
ビシン

ト ピッ

高崎健康管理センターでは、平成21年の1年間で人間ドック・クス

脳ドックのご利用者さまが1万6千名を達成し、昨年12月21日、1万6千人目のご利用者さまに理事長から記念品の贈呈が行われました。
これからも予防医療に力を入れ、健康づくりのお手伝いを2させていただきますのでよろしくお願いいたします。

16,000人目の太刀川ご夫妻と理事長

健康情報誌「BISHIN」がTOPICS

優秀作品に!!

㈱日本医療企画発行の「フェイズ・スリー1月号」での特集｢広報誌の祭典2009｣で、「BISHIN」2009年秋
季号が優秀作品に選ばれました。全国130点の応募から20点が優秀作品として選ばれたものです。
受賞を機に、「現状打破」を目指す美心会では、広報誌のさらなる発展を考え、今年度からデザインを一新しました。
これからもよりよい広報誌を目指して

3

まいります。

TOPICS※時間・費用については、お問合せください。

TEL.027-352-1111

S

ニュー

TOPICS

高崎健康管理センター ドックご利用者さま

最新の話題をご紹介

大抽選会■開 催 日
5月23日(日) 雨天決行
■ 開催時間
午前10時〜午後2時

美心祭 開催! NEW N
BISHI

ビシン サイビシンからのお知らせ

1

健康フォーラム2010

泌尿器科

フェイズ・スリー1月号表紙

BISHIN紹介記事㈱日本医療企画発行

新任ドクター紹介

4月から新たに入職したドクター2名を紹介します。

狩野 臨（かのう のぞむ）

泌尿器科

中嶋 仁（なかじま ひとし）

■ 卒業大学：杏林大学医学部 平成17年卒■ 出身地：群馬県前橋市■ 卒業大学：杏林大学医学部 平成13年卒■ 出身地：群馬県高崎市（旧群馬町）■ 認定、専門資格：日本泌尿器科学会
専門医

趣味：音楽鑑賞

趣味：ジョギング

医師を目指した理由：人の役に立てる仕事だと思ったからです。

医師を目指した理由：開業医である父の背中を見て憧れたから。

泌尿器科を選んだ理由：内視鏡手術に興味があったからです。

泌尿器科を選んだ理由：内科と外科の両面から診ることのできる科

抱負：誠実な診療を心がけたいと思います。

だと思ったからです。
抱負：新しいヘルスパーククリニックで頑張っていきますので

Nic
Sho e
t

よろしくお願いします。

※泌尿器科 大塚保宏は足利赤十字病院、加藤春雄は群馬大学、歯科 新納舞は桐生厚生総合病院へ異動しました。

RY

LE
AL

IG

撮影：瀧澤利男 様（利根郡片品村）「水芭蕉」
撮影：中山朗 様（静岡県朝霧高原）「雲よ流れて」
撮影：福田トシヱ 様（神流町）「五月の日溜まり」
撮影：鈴木晃 様「春爛漫」

ビシン﹁ミニギャラリー﹂17（鳥取県若桜駅）「懐しい」にご応募いただき︑

撮影：落合芙美子 様

ありがとうございました︒「世界ラン展」

今回もすばらしい力作が次ページに続く届きました︒

MIN

撮影：入澤達彦 様

16OX

当院では、平成21年7月1日より「高崎駅東口〜黒沢病院〜ヘルスパーククリニック」間の定期送迎車を運行しております。
ヘルスパーク

黒沢病院

8:45

8:50

8:50

8:55

8:55

9:00

9:10

9:15

9:40

9:50

9:55

10:00

10:05

10:10

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9:30
10:30
11:30
12:30
13:30
14:30
高崎駅東口
乗り場案内

交番

東口

10:30
11:30
12:30
13:30
14:30

ぐるりん 群馬の森線
最寄の停留所は「団地東」（東消防署前の停留所）です※「ぐるりん」については、現在のところクリニック前に停留所はございません。

LABI1★印の場所が9:30

送迎車運行時間以外は、高崎市循環バス「ぐるりん」をご利用ください。

その他の
交通機関

★

高崎駅東口を出て

高崎駅東口

送迎車の乗降口※日曜・祝日を除き運行しております。

です。

ご注意

※上記の表の時刻は各場所における出発時間です。原則として時間厳守で運行しておりますが、交通事情により遅れる場合がございます。
※運行状況により時間を変更する場合もございます。

編集
後記
Editor's
Postscript

ぽかぽか陽気のこの季節、BISHINのレイアウトを一新しました！雰囲気が変わり、ビックリされた読者の方も多いと思います。これまでも「解りやすい」と好評をいただいていましたが、常に現状打破を目指す
美心会ですので、新年度にあわせて少しオシャレにしてみました。内容はこれまでと全く同じです。
レイアウトが一新して、皆様の目にも真新しく、ページをめくるのが楽しみになっていただけたら…そう思います。
ご意見・ご感想をぜひお寄せください。
（比）

ご意見・ご感想は、
メールアドレスまたは、
院内設置のBISHINアンケートボックスへお願いいたします!

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お薬 NDEX

ここでは、医療機関でよく処方される主なお薬の効き目・服作用・服用方法をご紹介します。

「ハ行」の主な薬をご紹介！
今回は、

お薬の名前

効き目

血液を固まりにくくし、血液の流れをよくする

空腹時は避けて服用■ ヒューマログ注

血糖を下げるインスリンの製剤

食直前（食事前15分以内）に使用■ PL顆粒熱、鼻水、のどの痛みなどのかぜの症状を改善

ねむくなることがあるため、車の運転などに注意■ ピエテネール

血小板が凝集するのを抑えて血栓ができるのを防ぐ

発熱、食欲不振、倦怠感、吐き気などがみられることがある■ フェロミア

不足している鉄分を補う

便が黒くなることがある■ フリバス

前立腺の肥大による尿が出にくい症状を改善する

めまい、ふらつきなどが起こることがある■ フロモックス

細菌による感染症の治療に用いる抗生物質

下痢、発疹、胃部不快感などが起こることがある■ ブロプレス

末梢の血管を拡げて血圧を下げる

めまい、ふらつきが起こることがある■ プラビックス

血液が固まるのを防ぎ、血管がつまらないようにする

出血、黄疸、倦怠感、吐き気などがみられることがある■ ベイスン

食後の急な血糖の上昇を防ぐ

お腹が張ったり、おならが増えたりすることがある■ プレドニゾロン

炎症やアレルギー症状の改善、免疫の抑制など様々な働きがある

症状がよくなっても自己判断で服用を中止しない■ ホクナリンテープ

狭くなっている気管支を拡げ、呼吸を楽にする

胸、背中、上腕などに場所をかえて貼る

19

空腹時を避け多めの水で服用※薬の効き目は一般的なものです。ご不明な点は薬剤師にお問合せください。

「ミニギャラリー」夏の写真・イラスト募集中!!
お1人様２作品まで。
■氏名・住所・電話番号・タイトル・場所を明記してください。
■応募作品の著作権は(医)社団美心会に属します。
作品は返却いたしません。
■肖像権の侵害が生じないよう、応募者の責任において必ず被写体の人物に公表の承諾を得てください。
■誌面の都合上、すべての応募作品を掲載できない
場合がございます。あらかじめご了承願います。

作品送付先〒370-1203
高崎市矢中町188
企画部あて

次回〆切

5月14日
（金）
（当日消印有効）ギャラリー続き

めまい、ふらつきなどが起こることがある■ バイアスピリン

作者 眞: 下祥子 様

翌朝以降にねむけ、注意力や集中力の低下が起こることがある

前立腺の肥大による尿が出にくい症状を改善﹁よい年でありますように︒﹂

不安や緊張をやわらげ、寝つきをよくする■ ハルナール

熱を下げ、痛みをやわらげ、炎症を抑える

Nic
Sho e
t

注意点

■ ハルシオン■ ボルタレン

お願いです

声

21

ご意見・ご感想お待ちしております

キリトリ
インデックス

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みなさまの

みなさまにお寄せいただいたご意見とヘルスパーク

提案です

IN

OP

その回答を掲載しております︒

黒沢病院

お願いです
スタジオ・ジムに流れている音楽

高崎駅東口（平成22年2月 現在）

高崎駅東口行も耳障りです︒

ヘルスパーククリニック行

この度はご意 見をいた だ き 誠にあ 医師が患者さまの状態を把握し投薬
高崎健康管理センター ご意見箱
りがとうございます︒更 衣 室・浴 室で をしなければいけないため︑必ず医師流れている音楽は︑美容皮膚科で流し の診察が必要です︒安全・安心な医療
１泊ドックで洋食を選んだとき︑ているものと同じで︑今 まではゴスペ をす すめるためにも︑ご理 解のほど︑﹁お箸﹂も使えると便利です︒
ルなどの音楽を選曲していました︒今 よろしくお願いいたします︒
フォークでは食べにくいものもあ
後 美 容 皮 膚 科 と 更 衣 室・浴 室 のるので・・︒
BGMは︑オルゴールやクラシックな
ご不便な思いをさせてしまい︑申し どの癒し系の曲をかけ︑1ヵ月ごとに黒沢病院 ご意見箱
訳 ございませんでした︒たしかに︑お 少 しずつ内 容 を 変 えていくよ うにし
箸の方が食べやすいと思う方もいらっ
て
ま
い
り
ま
す
︒
入 院 中の食 事 で毎 食 毎に入ってしゃると思います︒さっそくボヌール
また︑
スタジオ・ジムの音楽は︑エア
いる 食 札︵ 患 者 さ まの お 名 前 が︵高崎健康管理センター食堂︶入口のメ ロビクス系のテンポの速い洋楽が流れ入った 札 ︶に︑東 病 棟 ︑西 病 棟 と
ニュー 表 と レス ト ラ ン 内 のメニュー る場 面もあったので︑あまり速くない﹁病﹂の字 を 見せられるのは嫌 でブックに﹁お箸をご希望の方はお声か
テ
ン
ポ
の
曲
に
変
更
し
ま
し
た
︒
けください﹂と表示しました︒また︑洋ご指 摘いた だきありがとう ござい
食を選 ばれた際は職 員からもお伺い
ま す ︒当 院では 以 前 より﹁病 棟﹂といするようにいたしますので︑遠慮なくう 表 現 は 避 けて︑患 者 さ まのお 気 持
ヘルスパーククリニック外来
お声かけください︒
ちに 配 慮 を してまいり ま し た ︒し かご意見箱
し︑平成 年7月に病院のコンピューメディカルフィットネス&スパ
タシステム を 入 れか え た 際 に︑食 札
いつも飲んでいる薬が終わってしヴァレオプロ ご意見箱
がこのよ う な 表 示にな り ︑職 員 も 気まった時に︑薬の処方箋だけをも付かずにいました︒さっそくシステム
らうことはできないでしょうか︒
更 衣 室・浴 室 に流 れる 音 楽 は 癒会 社に修 正 依 頼 をし︑現 在は﹁病﹂のし系のものにして欲しい︒
申し訳ございませんが︑薬のみの受付 字を抜かし﹁東棟﹂﹁西棟﹂という表示は行っておりません︒国の指導により︑ にしました︒

当院専用の送迎車運行のご案内

B
ION

（長野県）
「春らんまん」
撮影：倉澤信司 様

18

7:00〜18:00
9:00〜13:00・15:00〜18:00

受付時間

医療法人 社団美心会 黒沢病院附属

診療時間

ヘルスパーククリニック 医師外来予定表 Tel .027-352-1111

平 成 2 2 年 4月1日現 在

黒

午前

泌尿器科

午後

脳神経外科

曲

澤

水 曜日

木 曜日

金 曜日

土 曜日

黒

澤

小

倉

小

黒

中

嶋

小

倉

狩

野

曲

小倉/曲

小倉・曲(排尿機能)

黒

澤

狩

野

小倉/曲

曲

狩野/中嶋

大

森

大

森

中

島

大

森

竹

田

中

島

午後

大

森

武

山

大

森

中

島

中

島

大

森

篠

田

田

12時まで

口

井

田

田

藤

篠

小

澤

田

口

藤

井

石

井

後

藤

佐

藤

町

田

口

12時まで

清水/中野（呼吸器）

小池（循環器）

12時まで

外科
午後

午前

内科
午後

午後

井

町

田

横

山

松

山

佐

藤

石

井

後

藤

矢

島

矢

島

松

山

佐

藤

矢

島

長峰（肝臓）12時まで

後

藤

松

山

堀

口

矢

島

矢

島

矢

島

須

藤

遠藤（雪） 予約制

藤

1.3.5週遠藤

2.4週・予約制

土

岐

2.4週

休

診

休

診

休

診

長

浦

長

浦

休

診

休

診

休

診
診

外

丸

診

外

丸

林

丸

田

遠

遠藤（雪）

診

篠

予約制17時まで

診

外

林

松 山
佐 藤
町田（無呼吸）

休

休

小

藤
山
藤
島

診

診

午前

後
横
佐
矢

休

休

山

井

田

午後

松

遠藤（雪）

藤

和

浦

丸

遠藤（雪）

菊池（乳腺）12時まで

1.3週

田

長

外

藤

町

浦

歯科口腔外科 午後

伊

藤

長

丸

篠

佐

午前

外

内視鏡

遠藤（乳腺･予約制）

遠藤（雪） 予約制

午前科

小池（循環器）

藤

遠藤（雪）

午前

整形外科

澤

曲

田

皮膚科

倉

午前

午前

歯

火 曜日

月曜 日

診療科

12時半まで長

外丸

1.3.5週

休

診

2.4週

松

山

小

林

阿由葉
新

井

浦

予約制

外

丸

外

丸

休

外

丸

外

丸

休

整形外科医師

蔵屋敷

蔵屋敷

阿由葉

小

小

林

雨

宮

小

林

戸塚/平井

篠

田

大

山

松

山

内視鏡医

※「/」はどちらかの医師になります。
「・」は複数名の医師が診察担当です。※学会・緊急手術等で予定が変更になる場合があります。
申し訳ございませんがご了承お願い致します。
キリトリ

泌尿器科

専門外来
男性更年期

黒澤

排尿機能障害

曲

禁煙外来

黒澤・町田

無呼吸外来

町田

肝臓外来

矢島・長嶺

循環器外来

佐藤・小池

糖尿病外来

石井

呼吸器外科

清水・中野

乳腺外来

藤井・遠藤敬一・菊池

摂食・嚥下・口腔ケア外来

外丸

インプラント重原（理事長）黒澤 功

小倉 治之

脳外科

狩野 臨

曲 友弘

内

（院長）佐藤 裕一

石井 秀和

外

藤井 孝尚

田口 正毅

矢島 義昭

横山 廣典

科

篠田 康夫

小林 勇治

中嶋 仁

大森 重宏

後藤 和弘

松山 哲

皮膚科

歯

科

訪問診療・人間ドック

長浦 恭行

遠藤 雪恵

外丸 雅晴

熊坂 文成

医療法人社団美心会 黒沢病院附属 ヘルスパーククリニック 〒370-1203 高崎市矢中町188 Tel:027-352-1111
当院では個人情報保護法の施行に伴い、ご利用者様の個人情報については、利用目的を明示し、その取り扱いには万全の体制で取り組んでおります。
発行：医療法人社団美心会

町田 優

整形外科

医療法人社団美心会 黒沢病院 〒370-0852 高崎市中居町3-19-2 Tel:027-352-1166

平成22年4月9日

中島 まゆ

科

編集：情報誌編集委員会（顧問：医師 熊坂文成） デザイン：株式会社D.P.EYE