ᴥᴵᴦ防災協定

喫茶くつろ木★ハロウィンにあわせて★

令和
和元年 8 月 2 日、松松阪市と聖聖ヨゼフ会松阪との間で間でで災害時時における要配慮者を受受け入れれのため福祉避難所としして設置置、運営を行う
行 防災協定定の締結
結をいたしました。今ままでに経経験したことがないよううな
風水
水害の害 被害が、各地でで聞かれていまいます。日頃からいまら、防災、減災の意意識を識を高め高め
め、災、災害に備えていきたいと思います。

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ケアハウスでは月に１回、職員おすすめのスィーツを購入し淹れたてのコーヒーと共におもてなしをする「喫茶くつろ木」を開いています。今回は秋の味覚の栗を使った「モンブラン」にハロウインに合わせたデコレーションをして皆さんに楽しんで頂きました。

研修会『第29回11月月15日、学校法人人森ノノ宮医医療学園園
森ノノ宮医療療大学 横井賀賀津志
志教授ををお招きき し、『高高 齢者介介 護現現 場にに おけるる棒体操操の実践活活用』というい テーマでマ お話話をいただ
だきまきましたた。
身近
近にある新新聞紙を利利用すするこことで楽しみし ながら取り組める工夫
夫がなされれており、、レクリエ
エーシション
ンとしてもも、楽、 しんでいただけるけるのではなないかと思思いました
た。

松阪合唱フェスティバル2019に参加』

シスター 村 田 加 代 子

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すべてのいのちを守るため美しい自然に心が癒される反面︑私たちが物質的豊かさを追求するあまり自然環境を傷つけているのも事実です︒その結果日本をはじめ世界各地で様々な自然災害の猛威にさらされて多くの人々が辛い厳しい状況に置かれているのもまた現実です︒
被災された方々が一日も早く元の生活に戻ることが出来るように願い続けている今この時に︑教皇フランシスコが訪日されました︒世界十三億のカトリック信者を導いて下さる善き牧者です︒ 日 本 の カ ト リ ッ ク 信 者 は 四 十 四 万 人︑ 日 本 の 人 口 の 僅 か％です︒この国を訪問された目的は信者のためだけではないことが分かります︒訪日のテーマは﹁すべてのいのちを守るため﹂でした︒
被爆地長崎︑広島から平和を願い核兵器廃絶に向けて発信された力強いメッセージの中で﹁平和の実現のためには一人ひとりに責任がある﹂と述べられたことが強く印象に残りました︒
ミサの前に参列者への祝福のためにアリーナを一周された
際︑障がいのある方々へのブースではパパモービルから降りて︑一人ひとりに寄り添い抱擁されるお姿を拝見し︑これぞ教皇様の神髄と胸が熱くなりました︒

教皇様はある時︑若者に向けて﹁神はあなたが大好きなのです︒人生に何があろうとも︑決してこれを疑ってはいけません︒
いかなる状況にあっても︑あなたはどこまでも愛されているのです︒﹂と述べられています︒これは若者だけではなく様々な困難の中にあるすべての人々への祈りのこもった応援だと感じます︒
東京ドームに響き渡った今回のテーマソング﹁すべてのいのちを守るため﹂︵時のしるし︶の大合唱は︑教皇様が訪日されたことへの感謝とともに︑これからの日本に︑私たちに託された使命を深く感じました︒

0.3

編集
集後
後記
今年もも残すとこところあろあとわとわずかかになりまました
た。各事
各事業所
業所で行で われたた行事のの様子を中心に今に今回の回の広広報誌誌を 作成
成 い たしし ました
た。南
南 勢 カトトリック
クの様様子が少が少ししでももわかかってていた
ただけけるとと嬉し嬉しいでいです。
す。これれからもよろよ しくしくお願
お願いいいいたたしまます。

食堂改修工事特別養別 護老人人ホーム
ムではは、食 と トイ食堂
イ レのの 改修工事をを行 いまま したた。食
食 堂として使使用す
す るだ
だ け でなな く、入居者者の 憩いのいの場とと してもも 活用用していいます。

井戸からの脱出出（答え）不思議な消しゴム（答（答答え）

正解：28時間間
時間で「３メメートル上がる」「すぐに２メートルル落ちる」などの語句かから「１時間で１１メートルしか上上がれない」「30メートルル上がるのに300時間が必要」と思ってししまいがちですがが、実際は少し違違います。
27時間が経経過した時点で、、幼女は井戸の底底から27メートル地点ににいます。井戸をを脱出するまで残残り３メートル。ここからら１時間あればば３メートル上がれがれます。その瞬間、幼女
女は井戸から脱出出しているので「「直後直 に２メートル落ちちる」こともなく必く必必要時間は28時間で足で足りるという理屈でです。

正解
正解：消しゴムの値段はは５円
仮に消し消しゴムが10円だととする
す と、消しゴゴムより100円
高いボーー ルペ
ル ンの値段は1は1110円になり、22 つを合計すると120円円になってしまいまます。
つまり 消ししゴム＋ボールペ
ペン＝110すなわち 消しゴム＋（消ししゴム＋100）＝1110を満たす消ししゴムの値段を求求めればいいのです。
式に当てはまはまるのは「消ししゴム＝５」のみみ。
そんなわけけで、最終的にはは消しゴ
しゴム＝５円
ボールペン＝105円です。

ᴥᴴᴦ

ᴥᴯᴦ

新任職員紹介♪

昨年に引き続き、伊勢寺夏祭りを８月18日（日）に開催いたしました。

今年は、特養老人ホームの夏祭りに毎

今年年９月かから厨房で昼食昼食の準備
備・片付
付 け業務務 をさせさせて頂て頂いていい ます。
す。
利用
用者様のの身体体状況に配慮配慮し食食べややすいい食事の提の 供に努力
努 してしていききたい
いと思思っていいます。
伊勢寺デ寺デイサービ
ービスぬくもりの家 梅谷 順子

先輩
輩職員の員の方方々に倣に倣ってて、利、 用者様にに「ぬぬくもり」り」を感を じていいただだけるよようなな支援援ができるきるよううに頑頑張りたい
いと思思いまます。よろよろしくくお願願いいいたししますす。
伊勢寺デ寺デイサ
サービ
ービスぬくももりのりの家 村田 絹代

伊勢寺夏 祭 り回
二第年来て頂いております「美松会」の皆様に来て頂き、昨年以上に盆踊りが賑やかに行われました。
屋台では、かき氷やそうめん等の販売、また、子ども向けのゲームでは、スタン「ヨーヨー釣り」

プラリー形式で、最後にわた菓子のプレ（お菓子引きやわなげもありました）ゼントを行いました。

脳トレのコーナー
答えはＰ
Ｐ８

井 戸 からの脱出

不思
思 議なな 消 しゴム

幼女
女は深さ30メートルの井戸に落ちてしまった。幼女は１時間ごとに３メートル登るが、その直後に２メートルずり落ちてしまう。
トル
幼女
女が井戸から脱出するには何時間かかかる？
る

ボールペ
ルペンと消ししゴムの値段は合わせせて110円円。
ボールペ
ペンは消ししゴムより100円高高い。
では、消しゴムのムの値段は？

御自分の筋肉量をチェックしてみまましょう！

クライマックスには、子ども達の間で特に人気となっている「パプリカ」を地域の子ども達と職員が一緒に踊りました。ご来場頂きました皆様、ありがとう「美松会の皆様」ございました。

ありがとうございました

職員による「桃太郎」
USA ダンスの披露も‼

介護あるあるコーナー

両手の親指と人さし指で輪っかをつくり、ふくらはぎの最も太い部分を囲むだけ！

前号で号では「は「フレイル」（虚弱）のお話話をしを ましたが、同様に近年注目されているのがのが「サ「 ルコぺニア」ですです。
サルコぺニアとは加齢にに伴う伴う筋肉量、筋力力、身、 体機能の低下☆パプリカ☆
子ども達の踊りに癒しと元気をもらいました「アクセサリー販売のサヤ様」
素敵なアクセサリー♡
ありがとうございましたの事をいい「筋肉減少症」とももいわい れています。
す。原因は加齢以外にも外にもエネルギーギーやたや んぱく質など
どの摂の 取不足、身体身 活動量の特別養護老人ホーム減少等があり、高齢者の1の10〜20％がササルコぺニアとと言われています。年齢を重ねると転倒倒・骨折・移動動能力の低下に下により日常生活が困が困難な難な状態
状 を引き起こしこしてしまいまます。今回はは自宅でで順にサルコペニアの可能性が高まるほか、身体能力や転倒歴との関係も認められているといわれています。

ストレッチ
①②

きるフレイル・サきる
サルコ
ル ぺニア予予防に防 有効な運な運動を御紹介介します。

20 秒 × 3セット ずつ③④

10 回 × 3セット ずつ⑤

筋力アップエクササイズ

5 文字 〜10 文字

⑥

⑧

⑦

夏祭り
特別養護老人ホームでは、① 太ももの裏のストレッチ③ 内もものストレッチ

イスに浅く腰掛け、かかとを床に着け、膝をやや伸ばした状態で体を前に傾ける。
つま先を挙げた形と足の裏を床に着けた形の２通りで行う。

イスに浅く腰掛け、両足を広げて少し前かがみになるようにし、さらに広げていく。

② 太ももの前のストレッチ
テーブルや手すり等につかまり、片方の膝を直角に、もう片方の足を後ろに引いて足の甲を床に着け、軽く曲げた状態でおへそを前に突き出すようにして、引いた方の足の太ももの前を伸ばす。

「盆踊り」（炭坑節や東京音頭など）④ お尻の筋肉のストレッチ
イスに腰掛け、伸ばす方の足をもう片方の足にかけ、手でゆっくり引き寄せる様にしてお尻の筋肉を伸ばす。

⑤ ふくらはぎのストレッチ
テーブルや手すり等につかまり、片方の足を後ろに引き、体を前に傾けながら引いた方のふくらはぎを伸ばす。

呼吸はしっかり行いながら、いずれのストレッチも20秒程度ゆっくり持続的にストレッチすることがポイントです。

⑥ ふくらはぎの筋トレ
テーブルや手すり等につかまり、足を肩幅くらいに開いて立つ。ゆっくりとかかとを上げて、上がりきったところで少し止め、またゆっくりとかかとを下ろす。
これを10回繰り返す。余裕があれば、片足で行うとより効果的。でも無理は禁物。

タンッ・タンッとリズ
ム良く行うのではな
く、爪先立ちになった際に少しと静止するようなイメージで行いましょう。

⑧ 脚の筋トレ
足の付け根から足全体を動かしてつま先で文字を書く。
ひらがなで５文字くらいからはじめ、慣れてきたら少しずつ文字数を増やしていく。

８月２日に夏祭りを開催いた

美松会の皆さまの優雅な踊りは、夏まつりに華を添えていただきました。

しました。今年も美松会の皆さまをお招きし、盆踊りを披露していただきました。盆踊りのリズムに入居者の皆さまも心が踊り、職員といっしょ⑦ 太ももの筋トレ（初級）
イスに腰掛け、膝を無理のない範囲で伸ばしたまま足全体の上げ下げを行う。
５秒かけて上げて、５秒かけて下ろす。

「美松会様」「盆踊り」

脚の筋トレではできるだけ、大きく、ゆっくりと動かすことが大切です。「の〜〜〜〜っ」と大きな声を出しながら実施しましょう。に楽しまれました。また、今年は、綿菓子をふるまい、お祭りの雰囲気をさらに感じていただけたのではないでしょうか。

「綿菓子」
入居者の皆さまに綿菓子をふるまいました。

ᴥᴰᴦᴥᴳᴦ

８月１日 夕涼み会をしました。暑い夏を乗りきって頂く様にと「うなぎ丼」メインの食事や「盆踊り」
・「くじ引き」「職員のマジックショーや阿坂運動会

今年度、地域支援事業の一つとして、阿坂地区の運動会に参加させていただきました。玉入れやムカデ競争、ラグビーボールを使ったリレーなどに参加させていただきました。地域の皆さまと触れ合えた貴重な時間となりました。

ジェスチャーゲーム」手づくりの御神輿で夏の気分を味わって頂きました。
♪素敵な笑顔で手拍子ありがとう♪

☆マジックショー上手くできたかな☆

ケアハウス

夕涼み会

♪炭坑節・東京音頭で♪

毎年恒例の夏祭り週間の様子です♪
夏祭りの雰囲気を味わってもらいました。
輪投げやお菓子釣りも好評で皆さんの笑顔がはじけていました♪
♪
ョイッシワ♪

「射息 合わ
息を合わせててイチ
イチニ・ニ・イチ
イ ニイチ

松阪合唱フェスティバル 201910月13日（日）の『松阪合唱フェスティバル2019』に初出演いたしました。当日は、岡本先生の指揮のもと金曜日のご利用者様が18名と職員が25名で出演し、①さんまの歌、②高原列車は行くの２曲を歌いました。さんまの歌では、職員が巨大なさんまの写真を用意し、高原列車は行くでは曲の最後に右手を突き上げて、「ヘイ！」で締めくくりました。
半年後に行われる大きな舞台という事もあり、初めて案内した４月頃は「当日まで元気に（生きていたら）いたら参加するわ」とご利用者様と笑って会話しました。しかし、練習を重ねるうちに「10月までは元気におらなあかん！」という言葉に変わっていき、目標の持つ事の大切さを感じました。
当日は、ステージに上がるという不慣れな事に緊張する人が多かったのですが、終了後には、皆から笑みがこぼれていました。来年、再来年も「参加したい！」という目標を持ち続けていきたいと思います。

当た
らんわぁ

お神輿や射的、ヨーヨー釣りを準備してラグラグビー
ビーボーーボー
ボ ルをルを追っってていいますます。

松 合唱
松阪合 フェフェステ
フェステ
ティバ
ィバルにバルルにに向け向けて、て 練習中

的」

８月５日〜10日「おみこし」

夏

岡本先生の指導にも熱が入ります。

本番前は、緊張をされていた様子ががみえましたが、いざ、本番が始まると大きな歌声に会場から、大きな拍手ををいただきました。

デイサービス「ヨーヨーつり」「輪「お菓子つり」

投」

松阪松阪合唱
阪合唱
唱フェステ
フェステ
フェスティバィババル後ル の 1 枚。
枚 皆ささま、ま ありりががととうごうございございざいました。
ざいましました。
ましたᴥᴲᴦ

ᴥᴱᴦ

★南勢カトリック秋祭り★
『パン販売』メロンズテイルさんのパンは、大人気。
お土産にたくさん買われる方もみえました。

「響座いなせ組」
オープニングは、響座いなせ組の皆さま。壮大な太鼓の演奏に会場も一気にお祭りの雰囲気になりました。

「音レク・体操」
今年の司会は、こちらの二人です。

お昼ご飯の前に歌と体操。声を出して、体を動かして、心と体のリフレッシュ。

「阿坂ダンサーズでっせ」
職員もいっしょに踊って、笑って、会場は大変、盛り上がりました。

「アレグリア」
アレグリア様のフラメンコの華麗な舞に心を奪われた方もいたのではないでしょうか？

「タイムスケジュール」

今年は、10月20日（日）に南勢カトリック秋まつりを開催いたしました。
天候にも恵まれ、来場の方の笑顔に今年もボランティアとして、参加いただきました。

たくさん出会うことができました。

「フィナーレ」

その時の様子を一部ではございます

秋まつりのフィナーレは、職員が、お祭りマンボのリズムに合わせて踊りました。南勢カトリックの美空ひばりにもご出演いただきました。感動？のフィナーレを迎えることができたのではないでしょうか。

が、ご紹介したいと思います。

また、来年もよろしくお願いします。

「松阪ジュニアギターアンサンブル」
ギターの心地よい演奏にうっとりとしました。