平成29年（2017）6月26日（1）

平成29(2017)年6月26日発行

第562号

横浜市フォークダンス協会〒232-0014 横浜市南区吉野町 4-19-7-701 Tel･Fax 045-261-8350
http://www.sepia.dti.ne.jp/folk-dance-08/yokohama/

誰もが気になる健康管理

最近テレビでも非常に健康に関する番組を多く見かけます。私もついつい気になりチャンネルをつけてしまいます。
サークルでも最近は体調の悪い人も増えてきています。ある日のＢＳの番組で健康で若々しさを保っている有名人の私生活を放送していました。
道場六三郎（86 才)黒部進(77 才 ウ
ルトラマンに出演していた俳優)、三田佳子(75 才)、海老名香葉子(83 才)、郷ひろみ（61 才)などの若さと健康の秘訣を名医が検証していました。
道場六三郎さんは、毎日魚を食べているため、青魚に含まれるＥＰＡやＤＨＡが血をサラサラにするために有効に働き動脈硬化や,血栓が発生しにくい若々しい心臓を保っています。
黒部進さんは、体を動かし、筋肉を増やし、神経の機能を鍛え若さを保っているそうです。
三田佳子さんは 54 才の時、子宮ガンをされたそうですが、今ではすっかり元横浜市フォークダンス協会副理事長
冨川悦子
気になりガンに負けない身体を作るため毎日御夫婦で散歩をしているそうです。海老名香葉子さんはお弟子さん等と交流し、寝る前に一日を振り返り脳の若さを保っているそうです。
郷ひろみさんは食事に気を付け腸内環境を良くしジムに行って体を鍛え血管を若返らせているそうです。姿勢も良くスリムでとても 61 才には見えません。
番組を見ながらいろいろ感じる事がありました。心臓を若々しく保つ、足腰を若く保、血管を若返らせる、脳を若く保つ秘訣など、いろいろと参考になりました。まず私たちはフォークダンスで沢山体を動かし、頭を使い、大勢の人と交わり、楽しく生きがいのある生活をしています。これは多いに若さと健康に役立っていると思います。こんなすばらしい環境にいることはとても幸せです。これからも長く続けていきたいと思います。

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新理事

紹介

（3）

最近のハプニング
ブーケフォークダンスサークル

杉山正子

新理事の大役を引き受けた初めて理事会

５中手骨骨折との診断で全治Ⅰか月の診断に出席。微妙な緊張感を覚えながら青栁理を受けました。その時の運転手の手際の良事長の言葉で新理事としての自己紹介をしさと対応に感銘を受けました。長年デパーました。本題に入り、それぞれの課題に進トに携わってきた私、仕事内容は全く違いみ、聞き入るものの内容がつかみにくいまますが、お客さまと言うことに関してはおま会が終了。何時しか周りに溶け込み、こなじです。日頃交通機関としてバスを利用れから諸先輩の方々とご一緒に活動する気している体験者として思うことは、乗車の持ちが湧いた矢先のある日。例会の帰りの際はやむを得ず急停車をすることがあるのバスに乗車中、乗用車が飛び出してきてバで「手すりにしっかりつかまり、足元は踏スが急停車して転倒し、左肋骨骨折、左第ん張る」を実行するのが良いと思います

どうぞよろしくＦＤ

フォークダンスに出会ってから、何年過ぎたでしょう。４月から理事を引き受けることになりました。今こうして文字に書くことで改めて思います。今まで多くの人に赤い靴

真野千恵子

ないために「自分がされて嬉しいことを人にしなさい」
今の私には簡単なことではなく、少しづつ考えていこうと思います。

出会い、お世話になり楽しく踊ることが出家庭のこと、フォークダンスの事、いろ来ました。私に出来ることがあるのかしんな事がある中で私が置かれた場所で、小ら？不安でいっぱいです。

さな芽が出るようになればいいな、と思っ「置かれた場所で咲きなさい」渡辺和子さています。どうぞ よろしくおねがいいたんの本を読み返してみました。
・迷うことがします。

出来るのも一つの恵み。
・ほほえみを絶やさ思う事
櫻桃フォークダンスサークル

福本起子

私は理事のお手伝いをさせて頂いて早くもた。フォークダンスの経験も未熟ですが、ご一年になりました。いろいろな行事があり、指導いただきながら少しでもお役に立てれば先輩理事の方のご多忙にも関わらず、運営等と思っております。よろしくお願いいたしまに携わる様子を見て、つくづく感心致しましす。

平成 29 年（2017）6 月 26 日

（2）

ありがとう‼フォークダンス
ブーケフォークダンスサークル
加藤ひろみ
思えばもう１０年前、東京に通い励まださいね」と医師に言われて半年に及ぶし続けた義母を見送って、しばしボーッ
抗がん剤治療による副作用との戦いがとしていました。さあ！何か体を動かすあり、本人が一番辛い治療でしたが、そことを、ストレッチかヨガを始めたいなの間も「二人で家に籠っていても仕方があーと考え出した頃に、思いもよらず出ないから、出来るだけ普通の生活をして」会えた「フォークダンス」でした。そしとの夫の言葉に背中を押されて例会にて見事に捕まりました。
は通い続けました。無心で行く場所があ「えー、フォークダンスって習うとこり、いつもの皆と会って、音楽に乗り踊ろがあるの？」「そうよ、難しいものよ」
りながらその時のちょっとした話題をそんな会話の後、先ずは見学からと誘っ持ち帰って夫に報告する。そんな事がどてくれた友人に連れられて、楽しそうにうしても落ちこんでしまう心を支え、平ステップを踏む皆さんを見て、フォーク常心にしてくれました。好きなことが出ダンスってホントこんなに難しいもの来る場所があったこと、リズムに集中しだったんだと、はやった気持ちも急降下。 ながら体を動かせたことは何よりの助
あれから矢のごとく年月が過ぎ、年をけになりました。
重ね誕生日を迎えるのが怖いこの頃で最近のＴＶで女性の平均寿命が９０すが、まだしっかりフォークダンスには才に届くか？とのニュースに驚きなが捕われの身です。始めるきっかけを作っらもどうせ生きねばならないのなら、心てくれた友人や、臆する初心者の私を輪身共に鍛えて少しでも「長生きのリスク」の外で、マンツーマンで教えてくださり、 をはねのけなければと思いました。人はフォークダンスを始める勇気を持たせ心地よい感情ばかり味わっていたのでてくださった先生にはいつも感謝しても駄目だそうで、時に味わう悔しい思いいます。
や理不尽に思う経験、そして楽しいこと
そのフォークダンスに救われたのは、 も達成感もみーんな脳トレにして、先ず６年前の夫の発病（悪性リンパ腫）の時は夫との合言葉「出来る限りの現状維持」でした。検診で前年にない貧血が見つかを目標に今日もフォークダンスに出かったのがキッカケでした。今までとてもけましょう。前回覚えた新曲のスッテプ、元気だった人が突然の宣告、血液専門病
どこまで出来るかなー♪
院も少ない中、幸いにも「築地がんセンター」で治療を受けることが出来ました。
「これからは、ご家族も一緒に戦ってく平成 29 年（2017）6 月 26 日

市民フォークダンスのつどい（4）横浜市フォークダンス協会（県連 201）と加盟団体
7

月

問い合わせ等は事務局へ☎261-8350
青柳まで
サークル名

8

月

10 日( 月)13:00～14:45

港南スポーツセンター

24 日( 月)18:45～20:30

港

27 日( 木)

13:00～14:45

神奈川スポーツセンター

14 日(月）13:00～14:45

港南スポーツセンター

24 日( 木)

13:00～14:45

神奈川スポーツセンター

28日(月)

休

港会

県連

活動地

曜日

時間

赤 い 靴

202

港南区

月

午前

横浜マーガレット

226

緑区

火

午前

保土ヶ谷区

火

夜

216

金沢区

火

夜

217

緑区

水

昼

219

港南区

水

午後

220

南区

水

午前

221

港南区

水

夜

225

中区

木

夜

206

瀬谷区

金

昼

207

港北区

土昼

ＦＤ

保

土 ヶ谷

レクリエーション同好会
横浜フォークダンスを楽しむ会

横浜 み

ど り

フォークダンスクラブ
ブー ケ

フォークダンスサークル
櫻桃

フォークダンスサークル
サー ククルロ ーバ ーサークル
遊瀬花谷

フォークダンスサークル
綱島

フォークダンスサークル

南

南中

中

学校

学校

会場及連絡先ＪＡ横浜上大岡西川

811-6991

城郷小机地区センター
中西

937-2316

保土ヶ谷中学校渡辺

331-0247

能見台地区センター
岩月713-2611

町田市総合体育館
松澤983-5893

野庭第９集会場・他
平野

841-9384

フォーラム南太田川上936-0677

港南スポーツセンター
宮田

844-0909

仲尾台中学コミュニティハウス
福本

892-2284

瀬谷踏美会
冨川

301-1402

綱島地区センター・他
阿部561-7882【編集後記】もう半年が過ぎてしまいました。あっという間にクリスマス？でもその前に暑い夏を乗り越えなければ……。楽しく踊って、沢山汗をかいて、元気に夏を乗り切りましょう！8 月 24 日
(木)の市民のつどいはサマーパーティーを予定しております。お友達をおさそいになりご参加ください。

(櫻桃ＦＤＣｋ．ｋ)