中学校Ａ澤村
内山

女子柔道指導の展開例と注意点

雅司（船 橋）幸一（習志野）吉村真由美（松 戸）海上 慎 （市川・浦安）

渡辺 冬花（千 葉）
大石 史人（八千代）はじめに
平成２５年度に実施したアンケートにおいて、武道の指導について「困っている」「指導・支援・学習の進め方が難しい」という意見が多く、それでも学校ごとに工夫しながら授業を展開していることがわかった。今年度は平成２６年度の武道指導の実践例より「女子柔道の指導」に焦点をあて、千葉県内の先生方がどのような悩みを抱えているのか調査を進めていった。

引用：平成２５年度研究紀要アンケートより
女子柔道指導の課題
各地区の先生方の話をもとに研究部会で討議する中で、以下のような課題点があがった。
１．学習の目当て設定について
女子の場合、受け身、固め技、投げ技において、型をしっかりと丁寧に指導することにより、技能の上達につながることが多い。そのため、型を覚えることに目標をおくと良いのではないか。
２．安全面について接触時のケガ、特に爪の長さに気をつけたい。
３．投げ技について背負い投げなど、大きな投げ技では、体重を支え切れずに一緒につぶれてしまう可能性があるため、投げ技の指導においては、足技の種類を増やしながら丁寧に指導していくことが有効なのではないか。
４．身体接触について対生徒同士でも、女子の場合、身体接触を嫌がる（積極的ではない）場合が多い。そのため、手本を見せる場合においては、生徒を使うことはもちろん、固め技の試合など相手と組んで行う練習の前に、体つくり運動にもある「おんぶジャンケン」などを行い、ゲーム感覚で身体接触をすることの抵抗感を自然となくし、授業に対する意欲が増すような簡単な運動を取り入れると良い。
A グループでは以上のような点をふまえた授業の展開例や、指導資料等を紹介する。

時

1○学習の進め方等を知る。
①特性や成り立ち➊特性や成り立ち②伝統的な考え方➋伝統的な考え方

2

3

基本動作と受け身を習得する

4

5

6

7

8

学習した抑え技を使用して相手との攻防を楽しむ

・本時の学習の見通し

・基本動作と受け身○固め技の自由練習とごく簡単な試合③学習カード（技の名称と行い方）①学習カード（行い方のポイント）①（伝統的な行動）②（健康安全）思②役割に応じた協力の仕方

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学習のまとめをする

１ あいさつ・健康観察
➊あいさつ
健康観察
➋準備運動
２ 準備運動➌技の発表
３ 技の発表➍ 整理運動４ 整理運動➎ 学習のまとめ５ 学習のまとめ・学習カードに学習の・学習カードに学習のまとめを記入する。
まとめを記入する。

②観察（基本となる技）

膝車（→支え釣り込み足）、体落とし③観察（けさ固め、横四方固め）

思①行い方のポイント

知③技の名称や行い方【膝車、支え釣り込み足、体落とし】③固め技による攻防②基本となる技（膝車→支え釣り込み足、体落とし）

・あいさつ➊崩し・体さばきと関連付けた受け身➋技の行い方、受け方➌かかり練習と初歩的な約束練習※生徒同士で安全を確保できるようにする。

○投げ技の習得

・禁止技の確認 ・他グループとの間隔①条件を設定した自由練習
P．○○○固め技の自由練習とごく簡単な試合②自由練習の延長上のごく簡単な試合※役割分担➊ 条件を設定した自由練習《例》対戦者と補助者の3人組で、補助者が安全の確保と判定を行う。
➋
自由練習の延長上のごく簡単な試合
※安全確保

・補助運動

・抑え技の攻防《例》けさ固めで10秒間おさえてみよう○崩し・体さばきと関連付けた受け身☆１（受と取での練習）

・健康観察

投げ技を習得し、動きの中で学習した技ができる楽しさを味わう

・ 準備運動・伝統的な行動の仕方

固め技の抑え方、応じ方を習得する

・あいさつ①抑え込みの条件➊抑え込みの条件➋
抑え技の発見②抑え技の発見（あおむけの相手を自由に抑え込む。）※安全確保
・禁止技の確認
・他グループとの間隔③けさ固め、横四方固めを習得する。
➌けさ固め、横四方固めを習・抑え方、応じ方得する。
・約束練習
・抑え方、応じ方 ・約束練習・抑え技の攻防○抑え込みの条件と抑え方・応じ方

・用具、柔道衣等の確認○準備運動、補助運動○準備運動、補助運動・ストレッチ・補助運動（前転、後転等）
・ストレッチ・補助運動（前転、後転等）
○基本動作

○基本動作
・体を開く・脚を回す・体をそらす等
・姿勢と組み方（右組） ・進退動作➊ 投げ技 ・姿勢と組み方（右組）※ 全員が右組で行○受け身（後ろ受け身・横受け身）

①固め技
②投げ技

①後ろ受け身③柔道衣の扱い方➌柔道衣の扱い方④学習計画とルール➍学習計画とルール※仲間の学習の援助《例》2人組で後ろ受け身について助言しあう。

○受け身（後ろ受け身・横受け身）※仲間の学習の援助《例》2人組で後ろ受け身について助言しあう。
➊後ろ受け身➋ 横受け身
※安全確保

②横受け身

⑤グループ編成➎グループ編成※同程度の体格・体力※経験者の確認⑥本時の振り返り➏本時の振り返り⑦次時の確認➐
次時の確認

・体さばきと関連付けた受け身・整理運動 ・整理運動
・本時の振り返り・本時の振り返り・次時の連絡・次時の連絡・あいさつ・受け身（後ろ受け身・横受け身）③けさ固め、横四方固めの入り方・応じ方①相手を尊重し、伝統的な行動の仕方を守ること

知③技の名称や行い方【けさ固め、横四方固め】【相手に対する礼の所作】

知③技の名称や行い方【固め技の基礎知識】①相手を尊重し、伝統的な行動の仕方を守ること③健康安全に留意する
こと

知③技の名称や行い方【基本動作と受け身】

思①行い方のポイト【授業開始終了時の所作】①基本動作と受け身・正しい姿勢、組み方からの崩し

相手の動きに応じた基本動作と受け身を習得する

指導と評価の計画【中学校第一学年】（９時間扱い）
学習計画を確認する

0

10

2030

オリエンテーション

ねらい

学
習の流
れ

40

50

技能

知①特性、成り立ち
知②伝統的な考え方③観察（健康安全）①観察(基本動作と受け身）

関技②学習カード（協力の仕方）①ノート（特性、成り立ち）②ノート（伝統的な考え方）

思

知識
思考
判断

指導 態度
内容

評
価

知

展開例（４／９回）
過程時
配はじ

10

学習内容と活動

指導・評価

用具・資料

〇用具の準備、柔道衣の安全確認〇チームごと整列・黙想・挨拶〇本時の学習内容、ねらいの確認・畳などの安全確認
・健康観察、見学、欠席者の確認・めあてを確認する

畳
柔道衣
学習カード

ねらい１「礼法、基本姿勢、受け身の基本的技能を身につけ、自他の安全を留意して練習することができる。」

めなか

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〇準備運動、補助運動
・声を出しながら意欲的に活動さチームごとにストレッチ、柔軟、せる。
前転、後転などを行う
・自分や仲間の体の調子を確認しながら、十分に柔軟運動を行わせる。
〇基本動作
・チーム内でペアで組んで足さば（投げ技、姿勢と組み方）きを行う。
・合図に従いながら声を出し合って行う。
〇受け身練習・合図にあわせて声を出し合いな後ろ受け身がら行う
横受け身・受け身の姿勢を意識しながら練〔ポイント〕
習をさせる
視線は帯、大きな音、腕の角度
・チームで励まし合ったりアドバ
体がねじれないイスしながら行わせる。
・自分や仲間の動きを認め合い、お互いにポイントを確認し協力して練習させる。

資料
掲示物
学習カード
筆記用具

ねらい２「習得した技（固め技、投げ技）を活かして、協力して技をかけ合うことができる。」〇抑え込みの条件、抑え方、応じ方の確認

まとめ

5・全体で資料を使い、抑え込みの 資料
条件、抑え方、応じ方の説明を行う。
〇けさ固めを行う・チームでアドバイスしながら技お互いに技をかけ合うが確実にかかっているか確認させる。
〇整理体操
・声を出し念入りに行わせる。
〇用具の片づけ・自ら進んで用具の片づけを行わ〇本時の反省せる。
学習カード
・本時を振り返り、学習カードに ・習得した技や成果を振り返らせ、成果と課題を書かせる。
今後の課題を考えさせる。
〇健康観察、挨拶
・健康観察と怪我の有無を確認。

けさ固めの指導方法 口頭での説明による指導方法

段階

動

き指導のことば

備考①

みんな、この形をまず覚えましょう。
ハードル走の柔軟体操と同じ形です。右脚を伸ばして、股関節、左ひざの関節は直角にします。

②

受の左側に立ちます。

③

受の左側でハードルの柔軟体操と同じ形をつくりましょう。自分の帯と受の帯をぴったりつけて、密着します。

④

右手で受の首を抱え、相手の後ろえりをにぎりましょう。
後ろえり（柔道衣の部位の名称）
受は、痛かったり、苦しかったりしたら、取の体をた
安全への配慮
たいて合図をおくりましょう。畳をたたいて伝える方法もあります。

⑤

受の右腕を左わきで挟んで、抜けないようにしましょう。左手で相手のそでを握ります。
受は、引っ張ってみてみましょう。抜けなければ、相手の右腕を制したことになります。

⑥

ここからがいちばん大切な学習です。右胸で相手の胸を圧して抑えます。どこに自分の体重をかけれ 受と取の協力ば相手が動けなくなるのか研究しましょう。
考える活動
頭と体を使って、研究です。取と受で協力して体重をかけるポイントをみつけましょう。

⑦

ポイントをみつけられましたか。
審判の動作
それでは、10秒間、受を抑え込んでみましょう。
→「抑え込み」「解けた」
受は、挟まれている右腕を抜いてうつ伏せになれ 学習初期段階のごく簡単な試合
ば、抑え込みは「解けた」になります。
試合前後の礼（礼法）

受と取（専門用語）
相手を跨がない。（礼儀）