〔はじめに〕客で溢れています。
校区内には、幹線道路が走り、主要な交本校は、京都市の南東、醍醐という地域通機関として地下鉄が通っています。地域にあります。この醍醐地域は、平安時代かには、集合住宅が多く立ち並んでおり、生ら「花の醍醐」といわれ、その所以となっ徒の多くはそこから通学しています。

た桜で有名な世界遺産［醍醐寺］があるこ

学校教育目標「豊かな心を持ち、未来をとで知られており、春になると多くの観光創造する人を育てる」の下、全校生徒323名が日々精進しています。

１．保健室来室から見る課題
保健室の来室状況を見てみると、来室数がここ数年増加傾向にあり、４月から３月までの来室数の内訳は、内科25.3％、外科10.9％、その他63.6％となり、その他の来室が圧倒的に多いことがわかります。
この「その他の来室」の多さは、けがや体調不良よりは、メンタル不調などの来室◆76

栗陵中学校正門が多い傾向にあることを示しています。

メンタル不調については、様々あり、一⑧

インターネットの使用を制限したり、概には言えませんが、スマホなどのメディ時間を減らしたり、完全にやめようとア機器を使う時間が大変長い生徒が目立ち、したが、うまくいかなかったことが何

このことは、体調不良を訴える生徒の中に度もありましたか？

も同様のことが言えます。

⑨

インターネットの使用時間を短くしつまり、生徒の心身の不調の要因の一つたり、完全にやめようとしたとき、落として、メディア機器の使用時間の長さがち着きのなさ、不機嫌、落ち込み、イ疑われるということです。

ライラなどを感じますか？

これらのことから、課題解決の一つの足⑩

オンライン状態でいますか？

掛かりとして、メディア機器との付き合い方を改善するような働きかけがあるのでははじめ思っていたよりも長い時間、⑪

インターネットのために大切な人間関係などを台無しにしたようなことがないかと考えました。

ありましたか？

２．実態調査（質問紙調査と生活調べより）⑫

ために家族など他の人にウソをついたことがありましたか？

より詳しく生徒のメディア機器との関わりと生活の状況を掴むために、実態調査をインターネットへの熱中具合を隠す⑬

何か問題や、不安、落ち込みなど嫌な気持ちから逃れるための方法として行いました。

インターネットを使いますか？
実施方法：
実施時期：
質問項目：

質問紙方式
11月末から12月初旬
全１４問 ①〜⑭①

現在、部活動はしていますか？

②

メディア機器を持っていますか？

⑭

スマホやインターネットと健康、生活との関係について聞きたいことがあれば書いてください。

「はい」の人は、何を持っていますか？
③

１日に何時間、メディア機器を使用していますか？ 平日、土日④

メディア機器を使う時、主に、何をしていますか？

⑤

１日の勉強の時間は何時間ですか？
平日、土日

⑥

インターネットに夢中になっていると感じますか？

⑦

満足するためには、インターネットを使っている時間をだんだん長くしていかなければならないと感じていますか？

〔実態調査の質問紙〕

77

※⑥〜⑬はキンバリーヤング氏のメデ
ィア依存度テストを引用し、簡易にメディア依存の傾向を見ました。

３．実態調査の集計結果
集計結果は以下の通りです。

〔土日の使用時間〕〔メディア機器の有無〕〔メディア機器の使いみち〕〔メディア機器は何を持っているか〕〔平日の勉強時間〕〔平日の使用時間〕

質問紙調査から読み取れることは、◦

メディア機器の所持率は全体で９５％と極めて高く、最も所持率が高い３年生
では９８％を上回った。

78〔依存傾向〕

◦

学年が上がるごとに所持率も上がっている。

◦

所持しているメディア機器の種類はス《講演会で聞きたいこと（自由記述）》◦

何時間くらいがいいのか（２年）◦

スマホを何時間くらい使ったら脳や目マホが一番多く、使いみちは動画の視聴、ゲームが多かった。
◦に影響がありますか（２・３年）◦

使用時間は平日よりも、土日の方が長インターネットの危険性や使う時の注い傾向にあり、平日では３時間以上、土意点（３年）◦

日では４時間以上の使用がどの学年も多幼い弟がいて一日とても長い時間動画を見ています。どうすればいいですか。

かった。
◦

（３年）

ネット依存傾向は全体の１５％程度◦

最近SNSの誘拐事件が発生したのでとても心配です。依存症になっていると気２０％であった。

付くにはどうすればいいですか。
（１年）◦が、その疑いがあり、一番多い２年生で自由記述の内容から、スマホやイン◦

ターネットが大事だという意見もある一

音楽聞きながら勉強するのはどうなん方で、生徒自身も一定程度、メディア機ですか。（１年）◦

どうやったら依存症は治せますか。

器長時間使用に対して心配しているなど、何とかしたいとも思っている。

（１年）◦

保健室の来室者と接していて感じていスマホで目が悪くならないようにする

た、メディア機器の長時間使用者の多さにはどうしたらいいですか。（１年）◦

スマホを使っていなかったり、取り上は、実態調査の結果、客観的な事実となりげられてもイライラしたり使いたくなっました。

たりしないし、他のことをしたりするけ
ど、これはいいことなのかな。周りの皆はスマホが使えなかったら我慢できなく《メディア機器の使用に関してなるみたい。（１年）

感じていること（自由記述）》◦

大切すぎるスマホがなかったら、推し◦

したいゲームや動画がいっぱいあるとの情報まわってこなくて辛い。（２年）◦スマホを見るときに画面と目が近くなっているから直したい。（２年）◦

きはどうしたらいいですか。（１年）◦

インターネットは健康に悪い影響があるのですか。（１年）

スマホを暗いところで使いすぎると目が悪くなると聞いたから、使う時間を減らして勉強の時間を増やしたい。（３年）

４．
「生活調べ」の取組から前述の質問紙による調査の他に、本校で◦自分でやりすぎだと思っている（１年）

は毎年行っている「生活調べ」の取り組み◦

インターネットは怖い。インターネッがあり、そちらからも生徒のメディアとのトを手放したらイライラするのは中毒に関わりの様子を窺い知ることができました。

なりかけているからやめたい。（１年）◦

最近の人はスマホがないと生きていけない人が多いのではないかと思う。
（１年）

本校で行っている「生活調べ」とは、夏休みの前後、冬休みの前後の計４回、①自らの生活習慣を振り返らせる。②生活習慣を振り返り、目標設定させることで、基本79

〔生活調べの用紙〕的な生活習慣の構築への意識付けをさせる。

一番最近行った冬休み前後の生活調べの③長期休みの前後に実施することで、長期結果で、メディア機器の使用に関連する部

休みの生活習慣の乱れの防止、また、休み分を抜粋したものを以下に示します。

明けに乱れた生活習慣を少しでも早く元に戻す手立てとして取り組ませる。といったことを目的とした取り組みで、それぞれの時期に４日間ずつ、所定の記録用紙の項目に生活についての記録をし、最後に振り返りをするものです。
質問項目は、以下の通りです。
①

昨日寝た時刻②

今日起きた時刻③

今日の朝ごはんを食べたかどうかとその内容④

昨日の夜ごはんを食べたかどうかとその内容、食べた時間〔テレビ・ゲーム等の時間〕

テレビ、ゲーム等の使用時間について、冬休みの前後で、１、３年生では２時間以⑤

昨日帰ってから勉強した時間

上の使用が増加し、２年生では３時間以上⑥

昨日テレビを見たりゲーム、携帯電の使用が増加しています。また、学年別の話、パソコンなどをした時間⑦

朝、夜にそれぞれ歯みがきをしたかどうか

比較では、冬休みの前後ともに２時間以上の使用が多いのは１年生でした。
今 日 の 体 調 に つ い て は、 ２，３ 年 生 は⑧排便をしたか、いつごろしたか

９ ０ ％ 以 上 が、「 よ い 」 か「 ふ つ う 」 と⑨

今朝の体調はどうか回答しています。１年生だけが、「悪い」

80

の割合が他の学年よりもやや高く１０〜

ディア機器そのものが自身の心や体へどの１５％となっていました。

ような影響をもたらすか、といった視点での講話は受けたことがありませんでした。
メディア機器の使用時間を自身でコントロールしていけるようになるためには、なぜメディア機器を長時間使用すべきでないかを理解しなくてはならないはずです。
メディア機器使用に関連するトラブルを回避する仕方を学ぶだけでは不十分で、メディア機器の使用そのものが自身の心と体〔今日の体調〕

まとめると、１年生でテレビやゲームなにどういった影響を及ぼすのかを知った上で、その時間を減らすのがよいと思えるようになるべきであると考えました。

どを２時間以上使用している割合が高い傾

そして、この「メディア機器の使用その向にあり、それと同時に体調が「悪い」のものが自身の心と体にどういった影響を及割合も高いということがいえます。

ぼすのか」ということは生徒のみならず、ここで注意すべきは、体調が悪いことの私達教職員や、保護者も案外、あまり知ら原因を追究するような質問をしていないたないことなのではないかとも思いました。

め、テレビやゲームなどを２時間以上使用

そこで、『子どもが危ない！スマホ社会している割合が高いことと、体調が悪い生の落とし穴』（2018年10月：少年写真新聞

徒の割合が高いことの因果関係ははっきり社）の著者の一人である、清川輝基氏を招しないということです。

き、生徒、教職員、保護者を対象とした講

ただ、保健室来室者の様子などから、た演会を開催しました。

とえ因果関係がはっきりしなくとも、メディア機器の使用時間が長いことが、心身の不調につながっている可能性はあるということがいえそうです。

日時 令和元年12月12日 ５、６限
（13：15〜14：35） 80分間
演題 「君は大丈夫？〜スマホ社会の落とし穴」

以上から、心身の不調をきたす生徒を減らすための一つの方策として、生徒自身が〔講演の要旨〕

メディア使用時間をコントロールできるよ◦

スマホの長時間使用により、脳の前頭うになればよいのではないかと考えたので葉が機能しにくくなり、記憶や判断力にした。

影響が出る。
◦５．メディアに関する講演会を見ることが減り、表情を読み取ることができなくなり、直接会話をすることも生徒たちは、ＳＮＳに関するトラブルのなくなる。

防止やインターネット上のマナーを身に付けることを目的とした講話は、他の機会にも受けていますが、スマホを中心としたメスマホを使う生活に慣れると、人の目◦視力が落ち、将来視力を失う可能性もある。
81

◦

スマホを使用すると学力が下がるという研究報告がある。

◦

講演の後、講師の清川氏が持参された配付資料を全校生徒に配布した。

外遊びの時間が減るため、歩くことも少なくなり、足が育たなくなる。

◦

スマホを使用するなら、１時間程度がよい。

◦

スマホ・ゲーム依存は治すのが難しいので、予防が大切である。

◆メディアに関する講演会の様子〔清川氏講演会の配付資料〕

約80分の講演を生徒たちは、静かに割と集中して聞いていた様子でした。

６．保健だよりを用いた啓発〔保健だより〕

82

講演会の後、10日程して冬休みに入り

９．学校保健委員会での報告ましたが、その際に質問紙調査の結果の概

健康問題、生活上の問題と関連してのメ

要とメディアに関する講演会の要旨を保健ディアに関する取り組みとして実施してきだよりに記載し、全校生徒に配付をするこたため、２月末に開催された学校保健委員とで啓発を行いました。冬休み中のメディ会で、実態調査の結果や講演内容についてア機器の使い方の参考となるように意図し報告、意見交流を行いました。

たものです。
２月20日

実施日時

７．生徒会活動における啓発

参加者

生徒会本部生徒に対して、講演会で学ん

15：00〜15：45

学校長、副教頭、学校医（耳鼻科）、学校薬剤師、ＰＴＡ役員、だことを通して、全校生徒に呼びかけたい

保健主事、体育主任、安全主任、ことを考えさせ、メディアの使用時間をコ健康教育担当者、養護教諭ントロールする取り組みを進める予定をしていました。しかし、折からの新型コロナウイルス感染症の流行による休校措置の都合上、実施には至りませんでした。
次年度、学校が再開した際にはぜひ、この続きをと考えています。

８．メディアについて知る機会を設ける
生徒会活動が実施できなかった代わりに、生徒がメディア機器の使用についての知見を広げる場が、学校内にあればよいのではないかという考えの下、メディアについて◆の学習コーナーの設置を考えました。

学校保健委員会の様子

専用の書架にメディアに関する書籍、資料などを並べておき、何時でも手に取れる〔おわりに（研究の反省と成果）〕ようにしておくのです。
一度の講演会を聞くだけでは、日が経つにつれて記憶も印象も薄れていってしまい

この研究、取り組みは未完成なので「おます。校内に常設の学習できるコーナーがわりに」という見出しでは、あまり記すこあれば、日常的に知識を得ることができまとができません。そこで、この研究、取りす。しかし、こちらも休校の折なので、実組みの反省点を整理しておきます。

際に生徒がそのコーナーを使用することは〇実態を把握する点で、質問紙の調査結できません。次年度学校が再開した際に、果や生活調べの結果の分析が、不十分で実施することになります。

あった。そのため、体調不良等とメディア機器の長時間使用との因果関係にまで追求できなかった。
83〇

講演会の時期の設定や、取り組みのスまったものだからこそ、その使用が一体私ケジュール調整にもう少し工夫があれば、 達の心身にどんな影響をもたらすのか、き取り組み全体が、年度のもう少し早い時

ちんと知っておく必要があるのではないで期にできたかもしれない。

しょうか。

〇

スケジュール調整と関連して、他の予期せぬ要因があったにせよ、研究、取り組みを今年度中に完結できなかった。

先に述べた「生活調べ」の中で生徒達は「スマホの時間を２時間以内にする」「ゲームの時間を短くする」「（自身の生活を振り取り組みとして、休校措置があったにせ返って）ゲームの時間が長すぎる」「スマよ完結したものにできなかったことが、大ホの時間を勉強にまわしたい」というよう変心残りです。ただし、強いて前向きに考な振り返りをしています。

えると単年度限りでの研究と取り組みでそれらを実際にどう解決していくのかは、あったはずのものが少し延長され、その分また別の方策が要るにせよ、メディア使用可能性も伸ばされたということでもありま時間が長時間に及ぶことが心身にとってよす。

くないという認識と、どういった理由でよ

この折角の機会が少しでも、無駄にならくないのかを知る機会を作れたことは、最ないよう取り組みを継続できたらと思って初に述べた本校の課題を解決する足掛かりいます。の第一歩になり得たのではないかと考えています。

現代社会において、メディア機器は、私達の生活に深く入り込み、もはやその存在が薄くなることは想像ができません。
今の中学生の世代にあっては、生まれた知っただけでは確かに変わらないかもしれないが、そもそも知ることがなければ、変わる余地も全くないと思うのです。

時から接してきたものであり、私達大人の成果といえるような成果を出すまでに至世代よりもずっと結びつきが強くなっていりませんでしたが、この「知る機会」を作っるように思います。社会の情勢を見ていてたこと、課題の解決の足掛かりとしての取も今後メディア機器の存在がなくなっていり組みのきっかけを作ったことを成果に代くことは考えにくいように感じます。

えて記しておきます。

そんな切っても切れない存在となってし84（養護教諭：真宮由佳）