今月の主な内容
上市町総合スポーツクラブ････ 2 ～ 3 P
区長決定･････････････････････ 5 P
お知らせページ･･････････ 6 ～ 9 P
まちの動き・話題･･･････ 10 ～ 11 P
地域包括支援センター････ 12 ～ 13 P
わたしのまちのココが自慢（県内自治体合同企画）････ 14 ～ 15 P
文化・スポーツ･･････････ 18 ～ 19 P
健康と福祉････････････ 20 ～ 21 P
雇用創造協議会･･････････ 22 ～ 23 P

今月の表紙
ミニ新幹線 W7 系につるぎくん乗車！
（剱岳雪のフェスティバル）11 ページに関連記事

幅広い世代の人がそれぞれのレ
年度は500名を目標にがん個 人 会 員 数 は 3 8 2 名 で、 平 成

ざ ま な 活 動 を し て い ま す。 現 在

総 合 型 地 域 ス ポ ー ツ ク ラ ブ は、 （愛称さんさん）を設立し、さまスポーツコミュニティになりたの ご 要 望 に 応 え ら れ る、 ま ち の間をつくりたい」そんな皆さん

みたい」「健康に過ごしたい」「仲

まちのスポーツコミュニティになりたい

ベ ル に 合 わ せ て、 さ ま ざ ま な ス
ポーツに親しむ機会を提供する
スポーツクラブです。

な「 存 在 感 あ ふ れ る 上 市 町 」 の進 を 図 る と と も に、 元 気 で 健 康

当 町 で も、 生 涯 ス ポ ー ツ の 推

皆さんは、「総合型地域スポーツクラブ」をご存じですか？
総合型地域スポーツクラブでは、「いつでも」
「誰でも」
「ど

◆さんさんかけっこ教室の基本を習得します。

サッカーはもちろん 、 運動

◆サッカー教室

こ で も 」 ス ポ ー ツ を 楽 し む こ と が で き る こ と を 目 指 し、 さ
まざまな取組をしています。
今 回 は、 町 の ク ラ ブ「 上 市 町 総 合 ス ポ ー ツ ク ラ ブ“ さ んさん”」について紹介します。

気軽に ス ポ ー ツを楽し め ま す
上市町総合スポーツクラブで
陸 上 を メ イ ン に 体 を 動 か し、
各種スポーツに対応できる
体の使い方を習得します。

◆キッズ運動教室
運動能力アップのお手伝い発展に資することを目的として、 上 市 町 総 合 ス ポ ー ツ ク ラ ブ◆ストレッチヨーガ
肩 こ り、 腰 痛、 膝 痛 で お 悩
みの方でもＯＫ ！

ばっています。

クラブでは、「スポーツを楽し

地 域 の 方 々 が 集 ま っ て、 や

◆介護予防教室
さしい運動で心も体も軽くしましょう。

月）月）

そ の ほ か に も、 単 発 の イ ベ ン
ト・教室として、
・◆体力診断テスト（◆カヌー教室（月）月）◆ かみいちスポーツまつり（◆レッツハイキング（
月）◆出前スポーツ教室（随時）◆高齢者向け体力測定（随時）などを開催しています。
教 室 に よ り 異 な り ま す が、100円～500円で参加できます。
教 室 の 詳 し い 内 容 に つ い て は、
総合スポーツクラブまでお問い
合わせください。

いと思っています。

月からツを楽しみませんか？

年間）をめ、 ク ラ ブ に 入 会 し て、 ス ポ ー

健 康 づ く り、 仲 間 づ く り の た

募集しています。

は、 会 員（上市町総合スポーツクラブでクラブに入会
しませんか

ジュニアビック教室

愛称

さんさん

27

◆スキー教室（9は、気軽に参加できる・ 幼 児 か ら 高 齢 者 ま で、 誰 も が・ さまざまな種目で、自分に合っをします。

◆ピラティス
無 理 を し な い 簡 単 な 動 き で、ゆっくり効果を発揮します。

◆オープン水泳教室（ウォーキング＆ストレッチ）

関 節 痛 や 肥 満 の 予 防・ 改 善、
皮膚感覚の維持向上に効果的です。

☎472・1971

上市町総合スポーツクラブ 事務局

お問い合わせ・お申込み先

保険料込み）たレベルを選べる・ 身 近 な 施 設 を 利 用 す る の で、継続的に活動できる・同じ教室の仲間ができる・ 介 護 予 防 運 動 を 推 進 し て、 地域に貢献する・スポーツまつりや出前教室な
ど で、 ニ ュ ー ス ポ ー ツ を 体 験できる
な ど さ ま ざ ま な 特 色 が あ り ま す。
ま た、 皆 さ ん の 声 を 聞 き な がら新たな教室も企画中です。

すべての運動につながるバ◆トランポリン教室
ランス感覚と体幹を鍛えます。大人の方の参加もＯＫ ！
「健康・お楽しみメニュー」

3,000 円64 歳以下）高齢者（65 歳以上）
2,000 円
団体会員
20,000 円
賛助会員
5,000 円／１口
一般（高校生以上

10

4（スポーツ安全

7
1

パワーヨーガ
会費 ( 年間 )会員区分

2,000 円
子ども（中学生以下）

当クラブは、誰もが気軽に交流し合えるコミュニティの中心になれるように取り組んでいます。
スポーツは、自分の健康づくりのためだけではなく、上達すればうれしいし笑
顔が増えます。そして仲間と励まし合ったり、会話をしたりすることで友達の輪も広がります。
私たちは、皆さんから「さんさんの教室は楽しいよ！ 」と言っていただけるよ
うなクラブを目指しています。

こんな 活 動 をしてい ま す上市町総合スポーツクラブでは、 さ ま ざ ま な 種 目 が 実 施 さ れて い る の で、 や り た い 種 目 を 選◆やわやわビクス
誰でも気軽に楽しめるエアんで参加できます。

【活動内容】

ロビクスです。

◆パワーヨーガ

康維持にもつながります。

汗と一緒にストレス発散。健◆はつらつ卓球・気軽に卓球「子どもの体力向上メニュー」
エアロビクスのステップを◆ジュニアビック教室
楽しく踊ります。
◆ジュニアバレー教室

呼吸に合わせてポーズをとり
心と体の調和をはかります。

年会費（4月から 1 年間）
碓井 真美さん (クラブマネージャー)㊨平井 達雄さん (アシスタントクラブマネージャー) ㊧

8 6

カヌー教室

上市町総
合
ス
ポ
ー
ツ
ク
ラ
ブ

仲間を
つくりたい

介護予防教室2
平成 27 年 3 月号

3 平成 27 年 3 月号

健康に したい過ご

楽しくバレーボールに親しみます。

「こころ」と「からだ」の
健康づくりをサポートします。

1

スポーツを
楽しみたい

トランポリン教室

天神町３区

上市地区
東町 辻
神 明 町 川上 中 町 酒錦町 早
西 中 町 伊新町 藤
熊 野 町 稲鍵町 種
南町 岡
森 元 町 山石 浦 町 森旭
町 酒
松 和 町 野
幸
町 柿
柳
町 筒
西
町 若
栄
町 米
天神町１区 遠天神町２区 酒大

町内会のお世話役

区 長決 定板

覧回

上市保育園幼年消防クラブ

3月 20日㈮～ 26日㈭
これからの時季は、空気が乾燥し、強い季節風が吹くなど、火災の発生しやすい気象状況となります。
火災の多くは、ちょっとした不注意から発生します。一人一人が、火の取り扱いに十分注意して、火災を防ぎましょう。

北

上
島

野

寺

音杉地区

湯

音

坪

田

印

新

田

上 法 音 寺

法印

火災防ぎょ訓練
日時▶ 3 月 22 日㈰

明 子

博
敏 廣
米 雄
修

繁 明

栄 伸
正 毅
功
ミ サ

龍 生

弘
治 男

力をお願いします。

サイレン吹鳴による火災予防広報を終了します

村 清 水

沢 早 川

垣
井
井
田
井
田
坂
田
田
橋
田
葉
井
井

折 山 下

野 稲

島 酒

目 土

地 堀

代 伊

越 上

開 上

野 池

新 池

新 水

発 柴

新 稲

沢 吉

新 碓

町 古 谷

白萩東部地区
折
戸 山 本

中

蓬

伊

林

島

神

市

開

野

柿

沢

杉

野 安 井

南加積地区

広

野

眼

片

永

一

砂

田

斉

広

野

広

郷

柿

原

川 笹 野

尾 西 尾

安
孝
和
正

住宅用火災警報器は重要です
住宅火災による死者のうち約 6 割は逃げ遅れにより死亡しています。
住宅用火災警報器は、火災の早期発見と逃げ末消防特別警戒期間中に火災予防広報のため実施していましたサイレン吹鳴は、遅れを防ぐために大変効果があり、富山県内では平成 20 年 6

消防デジタル無線の整備に伴い行わない

月より全ての住宅で設置が義務付けられています。
住宅用火災警報器を設置済みの方は、電池交換を含め正常にことになりました。

作動するか定期的に点検を行うようお願いします。

今後も消防車両による町内巡回広報は※電池交換ができないタイプもあります。本体もセンサー等の継続しますので、引き続き火災予防広報

寿命により約 10 年を目安に交換が必要です。

へのご理解とご協力をお願いします。

住宅防火

孜
司
宏
明

一 巳
増 春
純 一
宗 明
宗 紀
稔
信 一
吉 明
邦 夫
政 紀
芳 和
敏 夫
宗 敏
勉
善 朗
宗 義

信 之
俊 一

市 氐
博 臣
正 晴

いのちを守る

７つのポイント

3 つの習慣

若

杉
杉

新

又

泉

田

田

鼻

宮川地区

若

江

尻

小

仏

中

森

荒

石

永

上

大

江

竹

東

上

上

江
市

中

江

弥

光
賢
辰
正
隆
宏
順
裕

清 市
栄 悦
穂 悦
茂 雄
テル子
正 尚

則
一
雄
美
雄
之
一
子

酒 井
悦 雄
澤 田
博
川 村
薫
佐 々 木
清
石黒 三千治
村 上
達 夫
沢 井
貞 信
米 山
勝 實
栂
司 郎
井 林
文 雄
成 川
友 喜
金 子
忠 雄
見 田
七 郎
徳 井
勝
正 己

町 村 井

宮川町営住宅剱

柿沢地区

柿 沢 １ 区

柿 沢 ２ 区屋

柿 沢 ３ 区

新川

柿 沢 ４ 区

女

新 種 田

川
川
川
田
中
田
田

松 村 井

細
成
成
桝
萩
中
種

岩 坂 井

舘

大

谷 牧 野

陽南町営住宅 堀 田

大

松

桧

沢 山林

大

大

生 谷 口

大岩地区

浅

相ノ木地区
正 男
上 経 田 亀 田
喜 市
下 経 田 平 井良 雄
上 荒 又 芹 田昌 彦
下 荒 又 小 川
貴 保
新 清 水 中 田
放 士 ヶ 瀬 八倉巻 正雄
晴 一
放士ヶ瀬新 桜 井信 之
中 開 発 梶 原重 人
飯 坂 新 酒 井毅
飯
坂 二 本 柳敏 彦
青 出 新 森 田川晃
中 青 出 中野勇
下 青 出 牧清 雄
上 条 沖 現 田
治 樹
久
金 細 田
典 保
久 金 新 坂 田
文 夫
相ノ木新町 福 島
章 悦
ひまわり台 土 肥
井
博
西 城
和 英

アンナガーデン

久金新団地 平年）

年以上 年未満）

感謝状贈呈者（在任

区・カッコ内 町内会名・在任年数（天神町

若林 栄次郎甚内
堀田成瀬
酒井昭 悦（ 湯 上 野・ 年 ）昌 弘（ 永 代・ 年 ）昌 平（放士ヶ瀬・ 年）
敏 明（ 和 合・ 年 ）（順不同・敬称略）

お世話になりました

5 平成 27 年 3 月号

三

松

位

合 藤 縄

山加積地区

黒

五

和

越 橋 本

田 山 崎

弓庄地区

横

神

6 6.5 5 6 510

午後 2 時～ 3 時

場所▶上市町役場駐車場※訓練実施中は、駐車場が使用できません。ご協

冨 樫
勇 夫
山 田
隆 夫
小 倉
久 信
細川 潤太郎
堀 田
憲 次
松 井
勉
蔦
靖 男
齊 藤
忠 義
唐島田 愛昌
小 見
保
文 雄

市 青 木

横 法 音 寺

原

大

正

稗

川

日

正

三

石 黒

山 水

横 法 音 寺上

（定住促進住宅）

楽

野 稲 葉
寺 村 上
井

寺 碓

村 立 野

白萩西部地区
崎
湯
崎
野 寺
湯
神
子 平 井
堤
谷 藤 田
林

湯

須

極

泉

丸 山（眼目新平 井・湯神子野）

釈

稲

井

白萩西部
坂 本
町営住宅

種 平

種 谷 川

白萩南部地区

東西1☎ 472-2244

春の火災予防運動

毎月 1 日、15 日や火災予防運動、歳5

消防 通 信

無火災の町 !

富山県東部消防組合消防本部上市消防署

井
越
森
井
林
澤
藤
井
橋

します。（敬称略）

めざそう

敏 治
村
剛
井
三 郎
崎
安 廣
東
保
堂
守 男
谷
久 雄
田
宗 明
本
博 重
下
芳 博
清 志
彰 義
幸 夫
茂 雄
俊 夫
義 則
博
幸 正
義 博
重 美

平 成 27 年 の 各 町
内会の区長が決まりましたのでお知らせ

みんなで～３つの習慣・４つの対策～

4 つの対策・寝たばこは、絶対やめましょう。
・ストーブは、燃えやすいものから離れた位置で使用しましょう。
・ガスこんろなどのそばを離れるときは、必ず火を消しましょう。

・逃げ遅れを防ぐために、住宅用火災警報器を設置しましょう。
・寝具や衣類、カーテンからの火災を防ぐために、防炎品を使用しましょう。
・火災を小さいうちに消すために住宅用消火器を設置しましょう。
・お年寄りや身体の不自由な人を守るために、隣近所の協力体制をつくりましょう。

民館だより
公 Community
Center News

3

子グマを見たらそっと立ち去る。 月の予定

March

近くには必ず母グマがいます。子グマがかわいいからと近づいたりすると、母グマは子グマの危険を◉エンジョイ教室◉公民館行事
公民館名

内

容

こども習字教室
宮川

南加積
柿沢
白萩西部

感じて人を攻撃することがあります。

実施日

公民館名

5・26 ㈭宮 川山菜採りはほどほどに。
寄せ植え作り三世代交流寄せ植え作り

8㈰

料理教室

17 ㈫

ひな祭りお茶会

3㈫

容

実施日

8㈰

プロから学ぶ子どものための
相ノ木 山菜はクマも好物です。山菜の多いところ 7 ㈯「デジカメ講座」にはクマもいることが多いので、足跡やふんなどを見つけたら引き返しましょう。

4・18 ㈬◉その他

陽南バドミントン大会

22 ㈰

公民館名

異世代交流 室内軽スポーツと讃岐うどん会食

15 ㈰

介護予防運動

内

宮川

内

容

ジュニア囲碁教室

南加積 こども・おとな・囲碁・将棋教室

実施日

7・14・21・28 ㈯7・21 ㈯平成 27 年 3 月号

4

募

集

町民農園利用者募集
産業課農政地籍班（内 線 3 2 5 ）

町民農園は、自分で好きな作物を育て収穫する農園です。おいしい農作物を育てる楽しさを味わってみませんか？
場所▼
広野地内（つるぎの味蔵正面付近）
募集期間▼
月 日㈪～ 日㈮区画数▼若干数（ 区画 ㎡）
年間利用料▼ 3000円／ 区画
申込み方法▼
申請書（窓口または町ホーム
ページから入手）を提出ください。若干数の募集のため、応募多数の場合は抽選のうえ結果を通知します。

放課後児童クラブ申込受付
こどもの城（☎ 473・0001）
福祉課児童班（内線7231）

放課後児童クラブでは、仕事などにより放課後（または長期休業時）に保護者が家庭にいな
い小学生を対象に、放課後を健
やかに過ごせるようお手伝いしています。
対象学年▼新 年生～新 年生
申込期限▼ 月 日㈪施設名・連絡先▼

期日前投票立会人募集
選挙管理委員会事務局（内線214）

上市町墓地公園（永代霊園）使用者募集
町民課生活環境班（内線141）

上 市 町 選 挙 管 理 委 員 会 で は、 所在地▼ 砂林開字永代野 番地の３
役 場 か ら 車 で 分（ ス ー
４月 日執行予定の富山県議会
パー農道沿い、広野交差点付
議員選挙における期日前投票の近に案内看板あり）
立会人を募集します。
募集区画・使用料▼

業務内容▼
投票が公正に行われるよう立ち会っていただきます。難しいことはありませんので、有権者の代表としてぜひご協力ください。

応募資格▼
上市町の選挙人名簿に登録され、選挙権を有すること。
立会時間▼
午前８時 分～午後８時（午前８時 分参集）
立会期日▼４月４日㈯～ 日㈯の希望する 日立会場所▼
上市町働く婦人の家１階談話室

催

募集人数▼
期日前投票日 日につき２名※希望日が重複した場合は調整
報酬▼日額9500円（昼食は各自で準備）
応募方法▼申込書・誓約書を町
選挙管理委員会に提出。
※書類は窓口または町ホーム
ページから入手できます。
応募締切▼ 月 日㈮ 必着

開地域包括支援センターの行事案内
上市町地域包括支援センター（☎473・2811）

介護予防教室日時▼ 月 日㈮・ 日㈮
午前 時 分～ 時 分
場所▼ 上市町まちなか交流プラザ（カミール） 階 イベント広場
講師▼㈱アピアスポーツクラブ
健康運動指導士
持ち物▼運動しやすい服装、水分、タオル等※

月は新しいトレーニングマシ

ン導入。マシンによる筋力・元気力アップを体験してみませんか？

合葬墓とは？
個人で墓地を建立しない方のための焼骨を合同で収蔵する大型の墓地

詳細は右記までお問い合わせください。

日時▼ 月 日㈮午後 時 分～ 時 分
受付 午後 時 分～
場所▼ 上市町まちなか交流プラザ（カミール） 階 イベント広場
内容▼①健康相談・血圧測定②「介護予防で健康長寿」～音楽に合わせて心も体もリフレッシュ～

認定音楽療法士 丹保博美氏

講師 日本音楽療法学会

おれんじカフェ認 知 症 の 方 本 人 や ご 家 族、 地 域の方、介護保険事業所の方など、どなたでも気軽に自由に集まれる場所、

日㈮
時～

時

話せる場所です。楽しいひと時を一月
午前緒に過ごしませんか？

日時▼

場所▼上市町まちなか交流プラザ

医学生修学資金貸与生募集
福祉課保健班 （☎473・9355）

町 で は、 将 来 か み い ち 総 合 病院へ勤務しようとする医学生または大学院生を対象に修学資金の貸倍に相当する期間、勤務し与を行っています。貸与を受けた・た場合は、返還を免除します。

申込み締切日▼ 月 日㈮※要件などの詳細は、右記まで
お問い合わせください。

奨学生募集
教育委員会事務局学校教育班（内線346）ていて、学資の支弁が困難な方など

町では、次の奨学資金事業を行っています。
奨学金給付制度対 象 ▼ 高等学校以上の学校に通っ
申込み締切日▼ 月 日㈮※給付要件などの詳細は、右記
までお問い合わせください。

かみいち総合病院
臨時・嘱託職員募集
かみいち総合病院事務局（☎472・1212）

かみいち総合病院では、次の職種を随時募集しています。
職種・人員▼看護助手・若干名
資格条件等▼□資格不問□普通自動車運転免許保有者

平 成 年 度 に 看 護 師 等 学 校・
養 成 所 卒 業 見 込 み の 学 生、 Ｕ
ターン希望の看護職員、県ナー
スセンター求職登録者等
日時▼ 月 日㈯午前 時～正午（県東部の病院）
午後 時～ 時（県西部の病院）
会場▼富山県看護研修センター（県東部の病院）
ウイング・ウイング高岡 階（県西部の病院）

子育て支援教室

県内を中心に教室やイベントで活動するバルーンアーティス
トが皆さんのリクエストに応えて自由自在に作品を作ります。
風船のプールも出現！
日時▼ 月 日㈪午前 時 分～ 時 分
場所▼ 上市町まちなか交流プラザ（カミール） 階
わんぱくひろば対象▼ ～ 歳児を持つ親子等
講師▼ Kyoudai Balloon
持ち物▼
タオル
お茶
参加費▼
無料

㈱上市まちづくり公社（☎473・2375）（Balloonで遊ぼう ！ ）530（カミール） 階 amie（あみ）

24

24

11

参加費▼100円（飲み物とお菓子出ます ♪ ）お越しください。

※申し込み不要です。直接会場へ

県内病院就職ガイダンス
富山県看護協会 富山県ナースセンター（☎433・5251）

1

広告

広告

4

2

30

4

30

※町民以外の方も使用可※年間の管理費が別途必要 ( 合葬墓を除く )

56

10

10 2

県内の公的・民間病院が、プ
レゼンテーションによる施設紹介や、人事担当者との個人面談・相談を行います（参加無料、事前申込み不要）。
対象▼

10 16

もの忘れ相談会（要予約）
もの忘れで心配の方お気軽にご相談ください。
日時▼ 月 日㈭午後 時～ 時場所▼保健福祉総合センター階 福祉センター
相談担当▼かみいち総合病院
神経精神科部長 岡部彰人氏
音楽療法
音楽療法の視点から介護予防教室を開催 ！ 音楽活動は脳の健康を高めるといわれています。
ぜひご参加ください。

3

1 13

6
平成 27 年 3 月号

7 平成 27 年 3 月号

14

4

3

使用料
募集数
区画

5

27

3

1 9

0

30

1

12

30

280,000 円～
320,000 円～
420,000 円～
520,000 円～
620,000 円～
80,000 円～

2

1

13

58 区画
2 区画
16 区画
11 区画
1 区画
98 柱

10 20

3

AA 型 （5 ㎡）
A 型 （6 ㎡）
B 型 （8 ㎡）
C 型（10 ㎡）
D 型（12 ㎡）
合葬墓

2

1

11

20

11

3

3

15 30

30

4

1 20

3

090-5685-7602
472-0620
472-5646
472-0390※クラブによって開所時間や日数、活動内容が異なりますので、希望される場合は各クラブまで
お問い合わせください。

9 6

2

2 12

1

20

1

9

1

3

上市中央放課後児童クラブ
宮川放課後児童クラブ
相ノ木こどもふれあい館
南加積放課後児童クラブ

12

3

3

2

電話番号
施設名

3

3

国民健康保険への加入・脱退
手続きと保険証の使用
就職や退職などで国民健康保
険（国保）に加入・脱退される
ときは、異動があった日から日以内に届け出が必要です。
職場の健康保険等に加入しても、ご自身で国保脱退の手続きをされない限り、自動的に資格喪失にはなりません。国保の保険証と職場の健康保険証および印鑑をお持ちのうえ、届け出をしてください。
なお、加入されている保険（保険証）が変わった場合は、新しい保険証の資格取得日（または扶養認定日）から新しい保険証を使うことになります。その日以降に誤って古い保険証を使用した場合は、後日医療費（保険者負担分： ～ 割）の精算手続きが必要となる場合があります。誤った保険証を使用したことが分かった場合は、速やかに医療機関や調剤薬局等にその旨を伝えてください。また、受診の際には、毎回、健康保険証を提示するよう心がけましょう。
所得税および復興特別所得税、住民税の申告は

月 日㈪までに

日 ㈪ で す が、 口 座 振 替 に さ れ る

確定申告期限は、
３月 日㈪です。期限内に申告を済ませましょう。

時

日 ㈪ と な り ま す（ 安 全 で 確 実 な 口 座 振※所得税等の納税期限は、３月
場 合 の 振 替 日 は、 ４ 月

納税・納入【町税夜間納税窓口】
日時▼ 月 日㈫午後 時～
番窓口
場所▼財務課

ご寄附感謝

年

月

日～

月

日）

上市町社会福祉協議会

善意銀行
窓口
（平成

大上戸美智子様▼2000円
匿名
▼お餅 箱
立山寺様
▼ ア ク リ ル た わ し 1 0 0枚、 古 切
手 164グラム8

お知らせ

農 地 へ 入 ら な い で く だ さ い。 国民健康保険・後期高齢者お知らせ（ ペ ッ ト な ど も、 農 地 に 侵 入医療制度に関するお知らせ
しないように注意してくださ
水道名義変更のお願 い
町
民
課
医
療保険班
い。
）
（内線142・143）
建設課上下水道班 （☎472・4646）② ね ず み の 死 骸 を 見 つ け て も、
公民館や神社等で水道を使用さ素手で触れないでください。
高額介護合算療養費の支給申れ て い て、 代 表 者 の 交 代 等 に よ り③誤って薬剤を食べてしまった
請手続き
水 道 名 義 の 変 更 が 必 要 な 地 区 は、場合は、直ちに吐き出し医師
国民健康保険および後期高齢
水道使用者変更届の提出をお願いの診断を受けてください。
者医療制度では、医療と介護のします。
両方に自己負担があり、その自な お、 一 般 家 庭 に お い て 名 義 変
トランヴェロのクーポン換金
己負担額の合計が基準額を上回更が必要な場合（名義人の死亡等）
に
関
す
る
お
知
ら
せ
る世帯に高額介護合算療養費をも同様とします。
富山地鉄サービス㈱旅行部
支給しています。
詳しくは担当までお問い合わせ（☎442・8181）
月中旬に支給対象見込の方ください。
へ申請手続きのお知らせを送付
電車と自転車を融合させた新しました。
しいまち巡りの旅「Ｔｒａｎｖ
し か し、 次 の 方 に つ い て は、ｅｌｏ（トランヴェロ）」のクー
自己負担額の把握ができないた
ポンの換金は、 月末日までとめ、支給対象となる方であってなっています。
ご協力いただいたお店・企業・ も申請手続きのお知らせを送付
野ねずみの一斉駆除 がすることができません。ご確認
施設の中で、使用されたクーポ
行わ れ ま すのうえ手続きを行ってください。
ン券が未換金のまま、もしまだアルプス農業協同組合営農経済部〈
支
給対象の確認が必要な方〉
お
手
元
に
ご
ざ
い
ま
し
た
ら
、
富
山
指導課（☎472・5480）
平成 年８月から平成 年７
地鉄サービス㈱旅行部（担当・
薬剤散布日▼ 月 日㈯～ 日㈰竹原）まで至急ご連絡ください。 月末までの間に、①他市町村から転入された方②他の医療保険制度から移行された方
軽自動車→軽自動車検査協会（☎ 050-3816-1852）

8
97

10

固定資産台帳縦覧のお知らせ

原動機付自転車や軽自動車等の名義変更および廃車の手続きはお忘れなく▼ 福祉基金積立金指定寄附金として万5489円（剱岳雪のフェスティバル
チャリティー募金）
九十九里町姉妹都市
友好促進協議会様▼ ふるさと寄附金として
万円
匿名
万円
古川祐和様
▼一般寄附金として302万8597円
故米田昌喜様平成 年 月 日に 歳で逝 去 さ れ た 米 田 昌 喜 様（ 横越）の相続財産管理人である
黒田勇弁護士により6022
万 2 1 9 円 を 国 庫 に 納 付、302万8597円を上市町に寄附されました。

52

財務課課税 班（内線133・134）

軽二輪車（総排気量 125cc 超 250cc 以下）
二輪の小型車 ( 総排気量 250cc 超 )→富山運輸支局（☎ 050-5540-2044）

10

10

30

11

替をおすすめしています。）
。

11

31

なお、手続きの際は、対象期間中に加入されていた医療および介護保険者が交付する自己負担額証明書を提出していただくことになりますので、ご了承願います。

4月 日㈬～ 日㈭ただし土日・祝日を除く

3

期間▼

3

1

1

相談

9

3

【年金相談】

1

散布対象▼上市町の農地
散布方法▼
農家の人が農地のあぜや農道などの「ねずみの穴」へ薬剤（毒性）を投入します。
使用薬剤▼
ラテミンリン化亜鉛 ％（成分：リン化亜鉛 ％ 形状：粒）注意事項▼① 関 係 者 以 外 は、 で き る だ け

14

4

1

2 10

1

1

30

平成 27 年 3 月号

9 平成 27 年 3 月号

原動機付自転車（総排気量 125cc 以下）
小型特殊自動車（農耕用、特殊作業用）→財務課課税 1 班（内線 137）
軽自動車税の賦課期日は毎年 4 月 1日です。次のような場合であっても賦課期日までに手続きを済まされないと毎年課税されます。
・故障等により使用していない・譲渡等により所有していない など
詳しい手続きについては該当車種の担当機関へお問い合わせください。

16

7■法律相談（予約制）
日時▼ 日㈫
午前 時～ 時■結婚相談
日時▼ 日・ 日㈫
午後 時～ 時■心配ごと相談
日時▼ 日㈬午後 時～ 時■生活・就労相談
日時▼ 日・ 日㈫午後 時 分～ 時

24

1 17

20

27

4

月定例会日程明書等が必要です。

16

16

20

3

26

議会事務局（内線272）

や認め印、退職日が確認できる証

みやげ処「味蔵」改装工事に伴う一時休業のお知らせ

ります。なお、届出には年金手帳

みやげ処「味蔵」（☎473・3212）

険者へ変更）の手続きが必要とな束密度が高く（磁場が強い）なったことから、検査に要する時間が約半分に短縮されるほか、より鮮明な撮影画像を得ることが可能です。

（第 3 号被保険者から第 1 号被保

日時▼ 日㈫日㈫ 本会議・全員協議会
日㈬ 全員協議会
午前 時～午後 時
日㈭場所▼働く婦人の家
議案調査日
日㈮
日㈯
【
人
権・行政相談】 ※予約不要
休会日㈰日時▼ 日㈬ 午後 時～ 時日㈪本会議（一般質問等）
場所▼保健福祉総合センター
日㈫階会議室
日㈬ 議案調査日
日㈭ 全員協議会【消費生活相談窓口】
日㈮ 総務教育常任委員会日㈯（交通事故に関する相談も行っています。
）
休会
日㈰
日
時
▼
毎
週
月
・
火
・
木
・
金
曜日
日㈪ 総務教育常任委員会
午前中
日㈫場所▼町民課相談窓口
産業厚生常任委員会日㈬日㈭ 全員協議会【総合相談窓口】
日㈮ 全員協議会・本会議
場所▼保健福祉総合センター※ 本会議については、ケーブルテ
レビNet3（アナログ8ch・
相談室
デジタル121ch）にて生中
連
絡
先
▼
社
会
福祉協議会
継 さ れ ま す。 詳 し く は 「チ ャ ン（☎473・9300）
ネルかみいち 」をご覧ください。
されている配偶者の「種別変更届」

3

9

10

25

被保険者へ変更）の手続きや扶養

ＭＲＩ検査とは？

号被保険者の職場を経由して手リニューアルに伴う改装工事の第 2 号・ 第 3 号 被 保 険 者 は 第 2ため、一時休業させていただきます。

第 1 号被保険者は役場窓口で、

2届」（第 2 号被保険者から第 1 号

30

Ｘ線検査やＣＴのように Ｘ 線 を 使 わ ず、 磁 場 や
電 波 を 使 い、 断 面 像 や 立体図として描写することが で き る 検 査 で、 特 に 脳や 骨、 腹 部 の 診 断 に 効 果を発揮します。

続きを行います。

第 2 号被保険者の方が退職され3号被保険者」になります。

装いを新たにオープンする味
蔵にて皆さまをお迎えできる日を楽しみにしております。
一時休業期間▼月 日㈪～ 月 日㈮リニューアルオープン▼
月 日㈯ 午前 時～

自営業者・学生等は第１号被3
20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3
ると「国民年金被保険者資格取得

MRI機器を最新機 種 に入れ替え ま し た

なります。

2

に扶養されている配偶者は「第 3310おり、それぞれ加入手続きが異1

被保険者」に、第 2 号被保険者

29

1

4

より３つのグループに分かれて

24

21

1

国民年金加入者は職業などに4

すると同時に国民年金「第 2 号

9

かみいち総合病院（☎472・1212）

厚生年金保険や共済年金に加入

4

機器の老朽化に伴い、MRI（磁気共鳴画像装置）を入れ替え、
平成 年 月から稼働しました。
新しいMRIは前機器より磁保険者に、会社員や公務員等は

3

1

国民年金に必ず加入しましょう！

11

10

10

18

3

3

4

町民課住基戸籍班 ( 内線 145)

27

年金だより

1日

初代王者「白ネギどんどん」

2月1

3日

地域ぐるみで第28回剱岳雪のフェスティバル
2月11日、冬の恒例イベント「第28回剱岳雪のフェスティバル」が役場前駐車場で開催され、大勢の人でにぎわいました。

萩っ子からの交通安全メッセージ
1 月 23 日、白萩西部小学校の児童 32 人が、手書きの交通安全メッセージを書いた手作りの反射材 150 個を地元のお年寄りに贈りま

用意した約1500食を完売したくま鍋のほか、ぽっかぽっか食の広場でした。これは、1 月 11 日に校区内で起きたは53店が出店しました。また友好姉妹都市の九十九里町のはまぐり焼き

交通死亡事故を受けて実施されたもので、代や、いわしのつみれ汁の振る舞いもありました。

表の児童が「悲しい思いをする方を出さない

今年初めて町特産品などを使った料理の人気投票「ＫＡＭＩ－1グラン▲ グランプリに輝いた商工会女性部の皆さん

1月2でください」などと交通安全を呼びかけた後、全校児童がカモシカをあしらった同校の公認キャ

プリ」
を開催。
参加17品の中から、グランプリには、
商工会女性部の上市産白ネギを使ったどんどん焼き「白ネギどんどん」、
準グランプリには、
日本海味噌醤油㈱の「豚汁」が選ばれました。

▲ 反射材などを高齢者に手渡す児童の代表

ラクター「カモッシー」の絵と直筆のメッセージが入った反射材ストラップを手渡しました。
▲ 反射材ストラップ

特設ステージでは、さんさんジュニアビック教室の子どもたちによる「つるぎくん体操」のステージや、かみいち元気もん発表と題し5日

た体育の教室「スタジオじゆう」に通う子どもたちやスポーツ少年団「少林寺拳法剱」、上市高校生ダンス部の発表などがありました。

1月2

里山の冬を満喫

種で三世代ふれあい冬の集い
1月25日、白萩南部公民館前で毎年恒例の種・三世代ふれあい冬の集いが行われ、町内外で暮らす地区出身者や、ボーイスカウト県連盟上市第１団の子どもたちが、住民らが数日前から作業にあたった高さ6メートルを超すか▲ つるぎくん体操

まくらやソリ滑り、雪遊びなどをして交流しました。

▲ 上市高校ダンス部▲ 少林寺拳法剱

▲ スタジオじゆう

3日

健康長寿を目指そう！

がら冬山トレッキングを楽しみました。公民館内では地元女性らが昨晩から

2月1▲ 巨大かまくらで遊ぶ子どもたち

介護予防教室＆段ボール迷路

6日

全国のグルメを食べよう

2月13日、介護予防教室が上市町まちなか交流プラザで開かれ、22人が参加しました。
状態になることなく元気で生き1月26日から30日までの全国学校給食週間に合わせて、「全生きとした生活をおくることが▲ トレーニングマシンを体験する参加者

ターが開催しているもので、今回はマシンを使ってトレーニングを体験しました。
教室の合間には、上市保育園の年中・年少児26人と上市まちづくり公社が設置した高さ1ｍ、幅70cmの段ボールを約100個並べて作った迷路で遊んだりして▲ 段ボール迷路で遊ぶ園児

1月2

全国学校給食週間にちなんだ特別献立

この教室は、高齢者が要介護できるよう町地域包括支援セン

夜通しで準備した山菜料理や鍋料理などでにぎやかに会食が行われました。

交流しました。

国グルメツアー」と題して町内の小中学校の児童生徒が、給食
で各地の郷土料理やご当地グルメを味わいました。
1月26日には、春雨スープに白菜やエビなどを煮込んだ熊本
県の名物料理「太平燕（タイピーエン）」などが出されました。
週間中には、愛知県のみそカツ、神奈川県の海軍カレー、秋田
県のきりたんぽ鍋など全国各地の味覚を味わいました。

▲ 太平燕を食べる上市中央小学校 6 年 1 組の児童

介護予防教室の詳細については、本紙7ページをご覧ください。

0日
1月3
ス

高齢者向け住宅完成

ニュー

つながれ日本
新幹線歓迎映像の撮影

アルプスガーデンつるぎ
3月14日の北陸新幹線開業に向け、新幹線を歓迎する
町に初めてとなるサービス付き高齢者向け住宅「アルプスガーデンつる県民の姿を紹介しようと県が制作する映像の撮影が、1

ぎ」（医療法人社団・藤聖会）
が森尻

月30日、久金地内で行われました。
つるぎくんの手旗を持って参加した町内保育園児約に完成し、1月23日竣工披露式が280人のほか、放水を行った町消防団や、「祝3♡14

行われました。
▲ 談話コーナー

ながれ日本」の大きなパネルを作成した近くの会社の従住宅は鉄骨造り平屋建てで延床業員の皆さんなど総勢約500人が、午後0時20分頃試験

面積972.55㎡。
個室が18室、2人部屋が1室で、高齢者向けトレーニングマシンのあるフィットネスルームや地域のボランティアと利用者が交流できる多目的ホール、
談話コーナーなどを備えています。

11 平成 27 年 3 月号

つ▲ 新幹線に向かって手を振る参加者▲ アルプスガーデンつるぎ外観

走行中の新幹線車両が通過すると手を振りました。

この様子は各市町村で2月下旬まで撮影され、3月上旬（予定）に動画サイトで公開される予定です。
平成 27 年 3 月号

10

Town Topics

今年はハゲ山登山も行われ、かんじきを履いた参加者らが自然観察をしな

域 に す る た め、 主 治 医 や 地 域 の高齢者にとって住みやすい地

高齢者の皆さんの生活をサポートします ！

地 域 包 括 支 援 セ ン タ ー は、 高関係機関と連絡をとりあいネッ

上市町地域包括支援センター

齢 者 が 住 み 慣 れ た 地 域 で、 そ のトワークを構築します。

地域ぐるみで支援します

人らしい生活を続けられるようみなさんが安心して住み続けられるようにに、介護・福祉・保健・医療など、さまざまな面で支援をおこなう

徘徊して行方がわからなく

はいかいなった認知症高齢者を登録事業◎ はいかいSOSネットワーク

市 町 村 が 主 体 と な り、 い つ で所の協力を得て早期発見できるための総合相談機関です。

も 支 援 で き る よ う に、 み な さ ん

ように努めています。

れます。安心してご相談ください。

の身近な生活圏域ごとに設置さ

午前 8 時 30 分～午後 5 時 15 分
※個人のプライバシーは固く守られています。

ケアマネジャー 4 名

月～金曜日◎地域活動への参加

保健師 3 名社会福祉士 1 名

上市町には１カ所福祉課内センター長 1 名
主任ケアマネジャー 1 名（場所：つるぎふれあい館１階）■相談時間

い き い き サ ロ ン な ど に 参 加 し、

TEL:076-473-2811にあります。

上市町湯上野 8

介護予防や認知症に関する普及〒 930-0361

啓発を行っています。

上市町地域包括支援センター

専門職の職員が 連 携 し て皆さんを支援します高 齢 者 の 皆 さ ん や そ の 家 族、近隣に暮らす人の介護に関する

悩 み な ど お 気 軽 に 相 談 く だ さ い。

費用は、無料です。

上市町地域包括支援センター職員

４つの柱で皆さんをサポート
総合相談・支援

さまざまな相談に対応します
介護・福祉・保健・医療に関する総合相談窓口です。
みなさんが抱える生活全般の悩み・相談に対して、
主任ケアマネジャー・保健師・社会福祉士などの専権利擁護

包括的・継続的ケアマネジメント

適切なサービスを提供できるように支援します
適切なサービスの提供と住みやすい地域づくりを支援します。

門職が対応し、適切なサービスの紹介や、解決のた

ケアマネジャーへの支援

めの支援をします。

みなさんの心身の状態にあわせた適切なサービスが提供されるよう、地域のケアマネジャーへ支援や助言を行います。

住みやすい地域づくり
みなさんにとって暮らしやすい地域にするために、介護・福祉・保健・医療などのさまざまな関係機関と連携を行い、地域ぐるみで支えます。

高齢者の権利を守ります
毎日を安心して生活できるように、情報提供や相談をお受けします。

虐待の防止
虐待を受けている本人、その家族や介護者からの相談窓口として早期発見・被害防止を図ります。

介護予防ケアマネジメント

自立した生活を支援します
みなさんの心身の状態にあわせた介護予防の支援をします。
要支援と認定された方には、介護予防ケアプランを作成し、介護予防サービスなどを受けられるよう事業所等の調整を行います。各支援状態や支援の必要となるおそれのある方には、介護予防プログラムを実施し日常生活に必要な能力を維持・改善します。
元気な方には、健康相談や自主的な介護予防への取組

悪質商法の被害防止の支援、元気な方向けの介護予防教室を実施しています。

消費者被害を未然に防ぐための取組や情報提供を、【介護予防教室】

関係機関と連携して行います。

成年後見制度で支援
財産の管理や日常生活上の契約などに対して不安を

会場

宮川公民館
南加積会館
カミール 2 階

開催日時

毎月第 1・3 火曜
毎月第 1・3 水曜
毎月第 1・3 金曜

13:30 ～ 14:30
13:30 ～ 14:30
9:30 ～ 11:30

抱えている方へ、成年後見制度の活用を支援します。

たとえば…
・近所の○○さん最近見かけないから心配だわ・最近もの忘れがひどくなってきた認知症などにより判断能力が不十分な・どこに相談していいのかわからない・介護サービスに不満がある

13 平成 27 年 3 月号

方について、財産管理などに関する契約▲サービス事業所や介護支援専門員、医療関係者、行政、地域の方が参加した地域ケア会議の締結を行う代理人の選任などの支援を行う制度です。

▲いきいき元気クラブ ( お元気チェックリストで対象となった方向け介護予防教室 )つるぎふれあい館 2 階 コミュニティプラザ
平成 27 年 3 月号

12

北陸新幹線開業後は県民の皆さん全員が観光大使。県内各地の良いところを知り、富山の魅力を思う存分アピールしていきましょう。

まんがロード、カラクリ時
計がオススメです
まつきか よ

比美乃江公園、海越しの立山連峰がオススメです
かわごう かつのり富山が誇るアート「細工かまぼこ」を知ってほしい
ま の

じゅんいち

白エビやホタルイカなどの海の幸を食べてもらいたい
あさだ

ゆ き

（松木 華代さん・氷見市）（川合 勝則さん・氷見市）（眞野 純一さん・富山市）（浅田 優希さん・富山市）

おいしいホワ イトラーメ
ン、食べに来てください

木曾義仲と巴御前の大河ドラマ化が楽しみです

白えびやカニ！きっときとの海の幸を食べに来て太閤山ランド が大好きです。プール広場が最高！

とびと

かつや

なかがわ

な お

よねもと と き み

いわかみ つかさ

細工かまぼこの絵付け体験が楽しめます！
まきもと こうすけ（牧本 光輔さん・滑川市）

ぜひ、魚津の蜃気楼を見て
ください
しまさき

ひ な こ

朝の立山連峰、夕方の富山湾の景色がとても綺麗です
いながきこ

山々でろ過された水。穴の谷霊水はもちろん水道水でもおいしい
いはら

しんご

森林セラピー基地など身近に自然を体験できますよ！
ひらの

たえこ

（稲垣 サツ子さん・滑川市）（井原 真吾さん・上市町）（平野 妙子さん・上市町）

８月のたてもんまつりは迫力があってかっこいい！

ブラウンラーメン。エビみそスープがすごくおいしい

夏は入善ジャンボ西瓜！大きなスイカにびっくりして

やまぐち ら く とう え だ けんせい

す い か

かなたに

あ み

（飛渡 勝矢さん・小矢部市）（中川 奈緒さん・小矢部市）（米本 時美さん・射水市）（岩上 司くん・射水市）（島崎 日菜女さん・魚津市）（山口 楽斗くん・魚津市）（上田 健生くん・入善町）（金谷 彩未ちゃん・入善町）

一面のチューリップ畑。球
根も切り花も最高です砺波の郷土料 理「よごし」を味わってほしいおとぎの森公園は遊具がた
くさんあって楽しい！

金屋町の情緒あふれる町並
みは、心が温まります

カモシカもやってくる図書
館へぜひどうぞトミヨも住む日本一小さな舟橋村です

くろべ牧場ま きばの風で、ぜひ動物たちとふれあって

黒部峡谷で大自然の雄大さを感じてほしい（斉藤 孝志さん・砺波市）（要明 快成くん・高岡市）（荒井 信子さん・高岡市）（野村 智浩さん・舟橋村）（堀内 蒼海さん・舟橋村）（舟田 優衣さん・黒部市）（村上 勝悦さん・黒部市）

地域の人たちの優しさと景色の美しさが自慢です！

福野夜高祭の宵祭と本祭 ､動と静の風情を楽しめます

五百石駅の展望テラス。立山連峰を一望できます

地鉄立山線は立山連峰を車窓から楽しめます！

5000 年前から朝日のヒス
イは町の特産品です！

海から白馬岳の頂上まで続く自然の美しさが自慢です（竹澤 良彦さん・南砺市）（田中 珠光さん・立山町）

しみず

かずみ

（清水 和美さん・砺波市）

さいとう た か しようめい かいせい

あ ら い のぶこの む ら ともひろ

ほりうち あ お み

ふなだ

ゆ い

むらかみ しょうえつ

県内自治体の合同企画
県民の皆さんに富山の良いところ
を知ってもらおうと、県内自治体の広報担当者が合同でこのページを作成しました。

15 平成 27 年 3 月号

え じ り ふき（江尻 蕗さん・南砺市）

たけざわ よしひこ

たなか

たまみ

く せ

くにお

（久世 邦雄さん・立山町）

なんぶ（南部 さおりさん・朝日町）

なかやま のぼる（中山 曻さん・朝日町）

平成 27 年 3 月号

14

こつそしょ骨粗鬆症を予防しよう！
うしょう

平成 26 年 12 月 19 日㈮に、つるぎふれあい館
にて開催された健康教室をレポートします。
福祉課保健師・管理栄養士によるミニ講義と富山健康科学専門学校・手塚幸恵先生による運動実践を併せた骨粗鬆症予防教室が開催されました。

は？

？

症状や合併症骨粗鬆症とは骨の量が減少したり、骨の質が劣化したりして骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。

原因は？

①骨の新陳代謝のバランスが崩れる。

け橋になるような活動を目標に取り組

16や「折り紙ごま」、「音の出るタ
オル人形」「動物うちわ」など、

27

名の母子保健推進員が心を込 め て 作 っ て い ま す。 ど の 手
作 り お も ち ゃ も 好 評 で、 紹 介

するとママの顔がほころんでい ま す。 作 製 時 は、 会 員 同 士の交流や意見交換の場ともな
り時間の経つのを忘れます。

2

私 た ち 母 子 保 健 推 進 員 は、
乳幼児健診や各種教室のお手
伝 い、 絵 本 の 読 み 聞 か せ や 手作りおもちゃの制作と配布などを行っています。
四か月児健診やすくすく教室
での読み聞かせは、お母さんた
ちからとても喜ばれています。
読 み 聞 か せ は、 一 対 一 で 向
き合い、

17 平成 27 年 3 月号

町では、ヘルスアップ教室を開催中です！

4

現 在、 母 子 保 健 推 進 員 と して活動してくださる方を募集

骨の材料となるカルシウムは欠かせ「○○ちゃんこんにちは。
ママも元気ですか。」

今回の教室では、ボールを使った
骨の健康にかかわる栄養素は多く、 体操・運動を教えていただきました。
自分に合った続けられる運動を見
バランスの良い食事を心がけることが骨粗鬆症予防の基本です。中でも、 つけましょう。

しています。任期は、平成年 月から 年間です。町より、委嘱状を交付いたします。

ント症を防ぐポイ
食事で骨粗鬆
！～事
食スのよい～基本はバラン

います。
また、運動は筋力やバランス力も鍛えて転倒や骨折を防ぐため、適度な運動習慣が必要です。

で始まります。「ニコッ」と笑って く れ た り、 目 を 点 に し て 仕態が続くと、骨からカルシウムが溶
け出しやすくなり、骨は弱ってしま

活動に興味をお持ちの方
は、お気軽に保健センター（☎
4 7 3・ 9 3 5 5 ） ま で お 問

いて、ふちがめくれないようにテープなどで固定する。

掛け絵本に見入ってくれたり
す る 子 ど も た ち の 姿 は、 読 み
手として至福のひとときとな

運動することで骨に適度な負荷がかかると、骨をつくる細胞が活性化
して、カルシウムが骨に沈着しやすくなります。反対に、運動不足の状

い合わせください。

を床に置かない。
・電気コードは壁沿いやじゅうたんの下を通す。
・じゅうたんなどは、部屋全体に敷▲音の出るタオル人形

こ の 教 室 の な か の、 活 動 を紹介するところでは地域と行
政 を つ な ぎ、 子 育 て マ マ を 応
援して いるボランティアの一員

・整理整頓し、新聞や雑誌など滑ったり、つまずいたりしやすいもの

ント症を防ぐポイ
運動で骨粗鬆
欠～可
不が習慣～適度な運動

▲折り紙ごまであることをＰＲしています。

高齢者の転倒・骨折は、家の中で多く発生しています。転倒を防ぐた
めに家の中の環境を整備しましょう。
・手すりの設置、足元に照明をつける。

野菜②吸収を助ける栄養素
ビタミン D（魚介類、干ししいたけ、キクラゲなど）
ビタミン K（納豆、ブロッコリー、
ホウレンソウ、チーズ、レバーなど）③コラーゲンの劣化を防ぐ栄養素
ビ タ ミ ン B6（ レ バ ー、 マ グ ロ、
ニンニク、ゴマなど）
ビ タ ミ ン B12（ サ ン マ、 貝 類、レバーなど）
葉酸（のり、緑茶、枝豆、モロヘ
イヤなど）みを続けています。

ります。

の防ぐ日常生活ン
ポイ ト

転倒・骨折を①カルシウムを多く含む主な食品
乳製品、大豆製品、小魚・海藻類、ま た、 マ マ の リ
フレッシュ教室で曲がりが目立つ、転んだだけで骨折する など★転倒・骨折がきっかけとなって、介護の必要な寝たきりや認知症になると、生活の質が著しく低下してしまいます。

母と子のコミュニケーション作りの架

子育てに不安を感じたり戸

骨の体積の約半分はカルシウムですが、残りの約半分はコラーゲンでできています。コラーゲンの劣化や減少により、骨の質が悪化します。

るなど工夫することが必要です。

惑ったりしているお母さん方に③コラーゲンの劣化ように感じる、立ち上がるときなどに背中や腰が痛む など
重度の自覚症状
身長の縮みが目立つ、背中や腰の「子育てって楽しいよ」「生まれてきてくれてあり が と う 」 と思ってもらえカルシウムが溶け出して不足分を補うため、骨の量が減ります。

張っているお母さんたちの心を癒やし、る よ う に 日 々 研 鑚（ け ん さ ん ）います。体に必要な血液中のカルシ
ウムが不足すると、骨に蓄えられたしたり、吸収をさまたげる栄養素（リン、食塩）の過剰摂取を控えたりす

和 52 年に設立されました。育児を頑と努力を重ねていきたいと思っ

体内のカルシウムの 99％は骨に蓄えられています。残り 1％は血液中に含まれており、全身の機能を正常に保つという重要な役割を担って軽度の自覚症状
身長が縮む、背中や腰が曲がった

上市町母子保健推進員協議会は、昭ています。

②骨に蓄えられたカルシウムが血液中に溶け出す。

初期段階
ほとんど自覚症状がない

されにくい栄養素であるため、カルシウムの吸収を助ける栄養素（ビタミン D、ビタミン K）と一緒に摂取

は、手作りおもちゃを プ レ ゼ ン ト し、その作り方を紹介

カルシウム不足に注意！

骨粗鬆症検診を受けて、早期発見、早期治療！

ません。
しかし、カルシウムは体内に吸収し て い ま す。 牛 乳パックで作った「パクパクワンちゃん」

古くなった骨は、破骨細胞によって溶かされて、カルシウムが血液中に出たり、骨芽細胞によって骨の溶けた部分にカルシウムをくっつけた
りしています。加齢や閉経などにより、骨の新陳代謝のバランスが崩れると、骨の量が減ります。

子育てっ
て
楽しいナ

母子保健推進員活動紹介

母子保健
推進員
募集
平成 27 年 3 月号

16

アルプスの湯☎ 473-9333【スタンプラリー実施中】【3 月の催し物】（午後 0 時 30 分～ 観覧無料）
7 日㈯
21 日㈯
26 日㈭

8 カ所の温泉施設を巡るスタンプラリーを実施。
最初の 4 施設を巡ると共通無料券を 1 枚、残りの 4 施設を巡るとさらに 2 枚プレゼント。
（詳しくはフロントまで）

松前一座公演14 日㈯ 相撲甚句公演
劇団「絆」歌謡舞踊ショー
フラダンス公演 28 日㈯ 藤山一座公演

北アルプス文化センター催し案内 ☎ 473-1818
平成 26 年度優秀映画鑑賞推進事業

北アルプスなつかしの名画鑑賞会

日時▶ 3 月 7 日㈯・8 日㈰午後 1 時～上映作品▶
7 日㈯ 「張込み」「悪い奴ほどよく眠る」

入場券 1 枚で2日間入場できます。
1 本見ても 4 本
見ても 500 円

8 日㈰ 「黒い画集 あるサラリーマンの証言」「白い巨塔」

ウエルネススポーツセンター ☎ 473-2070「水」のパワーで健康維持増進！
～今年こそは！運動を習慣化してみませんか？～

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今回は、無理に頑張らなくても、笑いながら楽しくできる、「ア
クアビクス」をご紹介します。
「アクアビクス」は、プールでおこなう「水中運動」です。音楽をかけておこなう有酸素運動で、運動不足解消に最適です。
さらに、ウエルネスの「アクアビクス」は、有酸素運動だけでなく、脳活性化プログラムや身体を楽に動かせるようになる機能改善の要素も入っています。
膝、腰などの関節への負担を軽減しつつ、運動できるため、
肩こり、膝痛、腰痛などの予防改善が期待できます。
ウエルネスのアクアビクスは黙々と運動するのではなく、「楽しく、笑って、健康づくり！」として開講しています。
まずは…体験してみませんか？泳げなくてもＯＫ !! お気軽にご参加 ( 無料 ) ください !!

【体験会開催！ 】

働 働く婦人の家

宮 宮川公民館

Ｂ Ｂ＆Ｇ体育館

ウ ウエルネススポーツセンタープール

相 相ノ木公民館

問 教育委員会事務局生涯スポーツ班 ( 内線 348)

補償対象となる団体行動大人

平成 27 年度のスポーツ安全保険の加入受付が 3 月から始まります。万一のケガや賠償責任に備えて加入しましょう。
対象となる事故▶団体活動中の事故
往復中の事故保険期間▶平成 27 年 4 月 1 日午前 0 時～平成 28 年 3 月 31 日午後 12 時
申込受付▶平成 27 年 3 月 2 日から

平成 27 年度
年額掛金
（1 人当たり）スポーツ・文化・ボランティア・地域活動
800 円
子ども
（中学生以下） 上記＋個人活動
1,450 円文化・ボランティア・地域活動など
800 円
高校生
スポーツ活動・スポーツ活動の指導
1,850 円以上
子どものスポーツ活動の指導
1,300 円
1,000 円65 歳以上 スポーツ活動
11,000 円
危険度の高いスポーツ活動
全年齢
短期スポーツ教室 開催期間 3 カ月以内の800 円(インターネット加入限定)
スポーツ教室の活動
対象者

問 国際協力推進員・富山県デスク（☎ 464-6491）E-mail：jicadpd-desk-toyamaken@jica.go.jp

募集期間▶ 4 月 1 日㈬～ 5 月 11 日㈪次の日程で「体験談＆説明会」を実施します。予約・参加費は不要です。
募集ボランティア▶
月日時間
会場
3 月 29 日㈰ 10:00 ～ 12:30○青年海外協力隊（20 歳～ 39 歳対象）
サンシップとやま 研修室 704○シニア海外ボランティア（40 歳～ 69 歳対象） 4 月 2 日㈭ 18:30 ～ 20:30

19 平成 27 年 3 月号

【陶芸教室】
講師▶越中瀬戸焼千寿窯 吉野香岳氏
日時▶ 3 日㈫・4 日㈬・20 日㈮・21 日㈯
午前 10 時～料金▶ 1,300 円 ( 陶芸 )、1,500 円 ( 絵付け )、3,000 円 ( ろくろ、要予約 )図書館カレンダー
日
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午前 10 時～午後 6 時

開館時間【工作教室】
講師▶あかり工房 KAZU 浦田和夫氏
日時▶ 14 日㈯ 午前 10 時～
料金▶ 1 作品につき 500 円～

今月の催し
絵本のよみきかせの会
日時▶ 8 日㈰ 午前 11 時～

書館で
す
☎47
72-649429 30 31
黒地に白文字の日は休館日

図書館ホームペー
ジでも、新着本情報などがご覧いただけます。

場所▶絵本コーナー

読書会【木版画教室】『一葉の口紅 曙のリボン』 群 ようこ / 著
日時▶ 27 日㈮ 午後 1 時 30 分～ 場所▶ 3 階対面朗読室

講師▶版画家 岩井幸子氏
日時▶ 19 日㈭ 午後 1 時～
料金▶ 1,000 円（材料費別途）

一般書
エッセンシャル思考【ステンドグラス教室】

グレッグ・マキューン / 著

講師▶ガラス造形作家 西島直義氏
日時▶ 15 日㈰ 午後 1 時 30 分～
定員▶ 10 名（要予約）料金▶ 1 回 1,500 円【 材 料・ キ ッ ト 代 別 途 徴 収（3,000 円 ～5,000 円程度）】

婦人の家教養講座
煎茶（皇風）
３Ｂ体操
書道
華道（池坊）
リアリティフラワー
心太極拳
手芸・手編みフラワーデザイン
絵てがみＡ
絵てがみＢ
刺し子・リフォーム
オカリナ
社交ダンス㈫茶道（遠州）
パッチワーク
フォークダンス
ちぎり絵
社交ダンス㈬
料理（昼）大正琴
茶道（表千家）茶道（裏千家）
料理（夜）
相撲甚句
民舞踊
組みひも
新川民謡研究会
レザークラフト
フラダンス
ペン習字
吹き矢

☎ 473-0075
2216
9 16 23
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高橋 璃子 / 訳

エッセンシャル思考は、より多くの仕事をこなすためのものではなく、やり方を変えるためのものである。
そのためには、ものの見方を大きく変える必要がある。
ただし、それは簡単なことではない。慣れ親しんだやり方が当たり前だと思うからである。著者はエッセ
ンシャル思考の真実を伝えていきたいと書いている。

児童書
伝えるための教科書
川井 龍介 / 著

この本では、「伝わるための伝え方」
について考える。
伝わる
文章を書くための心得。
その心得をもとに具体的なケース毎に、例文で示している。
読者対象は、
高校生や大学生という設定になっているが、社会人にも当てはまるケースであり、「伝える」事が苦手な方にとっては大変参考になる一冊である。

一般書
新着本

スポーツ安全保険

開催日▶ 3 月 5 日㈭・12 日㈭・19 日㈭・26 日㈭時間▶午前 10 時～ 11 時（血圧測定など含む）
持ち物▶水着、水泳帽、バスタオル 参加費▶無料
申込み方法▶ウエルネススポーツセンター ( ☎ 473-2070)
までお電話ください。

☎ 473-8100

こんに
ちは
図

通販のしくみがわかる本･･･････････････････大石 真 / 著
老いてさまよう････････ 毎日新聞特別報道グループ / 編著
謎深き庭 龍安寺石庭･･･････････････････････細野 透 / 著

児童書
きょうのおやつは･･････････････ わたなべ ちなつ / さく
仙人のおしえ････ おざわ としお / 再話 かないだ えつこ / 絵
キリンがくる日････････・志茂田 景樹 / 文 木島 誠悟 / 絵

えほんしつ

おはなしぴよぴよの会
毎週月曜日 午前 10 時30 分～☎ 472-2211

おりがみ教室14 日㈯ 午前 10 時 30 分～
おはなし会

7・21・28 日㈯ 午前 10 時 30 分～
平成 27 年 3 月号

18

Culture&Sports日カ カミールJICA ボランティア募集

日時▶ 3 月 21 日㈯開演：午後 2 時 開場：午後 1 時 30 分
入場料▶ 3,000 円【全席指定】※ 3 歳以上有料(3 歳未満でも座席が必要な場合は有料 )出演者▶林家木久扇、青空球児・好児
テツ and トモ、母心 ほか

柿沢コミュニティセンター教室

おすすめ本

開始
教室名
時間
オープン水泳教室 ( 水中運動 ) ウ 日 9:10
Ｂ
18:00
さんさんジュニアビック
月Ｂ
ジュニアバレー
19:00
Ｂ
はつらつ卓球（ラージ球）
10:00
火
宮
シニアエクササイズ宮川
13:30
Ｂ
気軽に卓球（硬式球）
10:00
シニアエクササイズ相ノ木
相 水 13:30
Ｂ
サッカー教室18:00
10:00
楽しく卓球（ラージ球・硬式球） Ｂ
ウ
オープン水泳教室（ウォーキング＆ストレッチ）
14:15
木
カ
ストレッチヨーガ
15:30
働
フラダンス
19:30
Ｂ
やわやわビクス
10:30
金
働
パワーヨーガ19:30
Ｂさんさんスポーツ教室
15:00
土
Ｂ
レクトラ（トランポリン）
16:15

爆笑 !! お笑いライブ in かみいち

うえるねす通信“さんさん”事務局（B&G 体育館内） ☎ 472-1971
曜日

Sports入場料▶ 500 円【4 回共通券・全席自由】

総合スポーツクラブ“さんさん”教室

㊐まで
5/31

BOOKSBOOKSBOOKSBOOKSBOOKS

CultureCulture3 月予定

5 日 ㈭ 13:00 ～平成 26 年 12 月生

4月

2日㈭

13:30

3 月 11 日 ㈬ 13:00 ～

9 月生

4月

・20 歳を過ぎたら子宮がん検診、40 歳を過ぎたら乳がん検診を受けましょう。
◎喫煙によって女性ホルモンの分泌や作用が低下します。
・お肌やからだのために、たばこはやめましょう。

介護保険アレコレ

問 中新川広域行政事務組合

介護保険課 ☎ 464 -1316「介護給付費通知書」をチェックしましょう

こともあります。一方、高齢になら

渡 邊碧音ちゃんと 山 本歩佳ちゃんと 新 村明咲ちゃん
喜美さん ( 母 )千佳さん ( 母 )◎若い女性の子宮がん・乳がんが増えています。

80

れてからの腰痛は、腰椎の変形にとしんむら め い さます。腰痛は、一生の間に約 ％の人がやまもと ほ の か

経験するといわれています。

わたなべ あ お ともなう痛みや、骨粗鬆症による圧迫

性成熟期 (20 ～ 40 代 ) 自分のからだと向き合いましょう

た だ、 一 言 で 腰 痛 と い っ て も、 年ほどほどに。

10

きょうさくしょうしこう・スナック菓子や清涼飲料水など嗜 好品は骨折、腰の神経の通り道が狭くなる◎骨は思春期に作られます。

齢や病態によっては原因が大きく異な

食物繊維をたっぷりと。

痛みの原因になることが多いです。

・栄養バランスよく、カルシウム・鉄分・

腰部脊柱管 狭 窄 症 といった病態がにて再発行できます。

ります。例えば、 代の若年者の腰痛

・基本は 1 日 3 食、主食をきちんと食べましょう。

は、腰椎分離症や腰椎椎間板障害など

センターまでご連絡ください。紛失した場合は保健センター

このように、一言で腰痛といって◎無理なダイエットは、月経不順や無月経を招きます。

もさまざまな原因があり、身体所見

綺斗ちゃん封筒）。対象となる方で、予診票が届いていない方は、保健

スポーツに起因する腰痛が多く、青～渡

予診票は、9 月下旬に対象者へ郵送済みです（ピンク色の思春期 (10 代 ) からだづくりをする時期です

程度、正確な診断をつけることがで岡部煌生ちゃん

わたなべ あ や とは対象外です。

き、病態に応じた治療を行うことがおかべこうきワクチン「ニューモバックス NP」を接種したことがある方

壮年期の腰痛は筋肉の痛みや腰椎の関

3 月 1 日～ 8 日は女性の健康週間です

ただし、過去に任意（有料）接種として、成人用肺炎球菌

やレントゲン、ＣＴ、ＭＲＩといっださい（個人負担金：3,000 円※生活保護世帯は無料）。

た検査を組み合わせることで、ある

本年度、定期接種の対象者で接種を希望される方は、記入

※要予約

岡本 義之

有する方

した予診票をご持参のうえ、町内指定医療機関で接種してく女性が生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を自立して過ごすために…

健診

またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能に障害を節の痛み、あるいは腰椎椎間板ヘルニ※要予約②満 60 歳以上 65 歳未満で、心臓・腎臓・呼吸器の機能

かみいち総合病院
整形外科医長また、仕事などのストレスによっ

9:00 ～
母子健康手帳・エプロン
9:30
13:00 ～
母子健康手帳4 月 15 日 ㈬13:30
4 月 15 日 ㈬95 歳・100 歳・101 歳以上の方

アや腰椎すべり症などさまざまな原因

4 月 23 日 ㈭※尿検査を行います。フッ化物塗布も行います ( 希望者 )。
※健診票とアンケートは郵送でお送りします。

①本年度、65 歳・70 歳・75 歳・80 歳・85 歳・90 歳・の可能性があります。

平成 23 年 12 月生

健診票・アンケート・
13:30 母子健康手帳

平成 26 年度対象者て も 腰 痛 を 発 生 す る 可 能 性 も あ り、 できるようになります。

3 月 26 日 ㈭ 13:00 ～平成 26 年 10 月生
11 月生
平成 26 年 7 月生
すくすく教室8 月生※健診票は 2 か月児訪問でお渡ししています。

必ずしも腰自体に痛みの原因がない

平成 23 年 11 月生

離乳食教室

健診票・母子健康手帳

健診票・問診票・フッ化 ※フッ化物塗布も行います（希望者）。
物塗布申込書 ( 希望者 )・ ※健診票とフッ化物塗布申込書は郵送で13:15 母子健康手帳
お送りします。

8 月生

8日㈬

その他

すこやか
サロン

healthColumn

3月

持ち物

健康と福祉

受付時間

平成 26 年 11 月生

1 歳 6 か月児 平成 25 年
健診 平成 25 年
3 歳児健診実施日

腰痛について4 か月児健診対象

高齢者用肺炎球菌ワクチン予防接種は、
3 月 31 日㈫までです。

これまでに腰痛を経験されたことのあ健診・教室名問 上市町保健センター ☎ 473-9355

る方は、非常に多いのではないかと思い

つるぎふれあい館北側 2 階

中新川広域行政事務組合では、3 カ月に 1 度「介護給付費通知書」を発行しています。これは、介護サービスを利用している方がどれくらいのサービスを利用したかお知らせするためのものです。

from kamiichi general hospital

通知書に記載されている利用者負担額 ( ※ ) は、サービス
かとうなつめたけうち あずさ

はば まさとら幅 雅彪ちゃん

更年期 (40～ 50 代 ) 更年期障害は「治す」より「つきあう」◎閉経後の女性はメタボになりやすい。

されます。
この通知書には、ひと月ごとにどのようなサービスを利・生活習慣を見直しましょう（栄養・睡眠・休養・喫煙・飲酒）。

用したかもわかるように記載されていますので、お手持ち◎女性ホルモンが急激に減るため、からだが適応できず、心の領収書やサービス利用票と通知書の記載内容を見比べて身にさまざまな不調が生じます。さまざまな不調から生活いただき、ご自分の利用したサービス種類や日数（回数）に支障をきたす『更年期障害』です。

などに誤りやご不明な点がありましたら、中新川広域行政・更年期を正しく知り、我慢せず、1 人で悩事務組合までご連絡ください。

まないようにしましょう。
・人生の生きがいを見つけて、張りのある生活を。

老年期 (60 代以降 ) いつまでも健康で自立した生活を送るためにています。

また、施設や病院等に入所 ( 入院 ) されていた場合、その期間は在宅サービスの利用はできません。このような期間中に在宅サービス（福祉用具貸与など）を利用したこと

21 平成 27 年 3 月号

はやし ゆ う り林 悠莉ちゃん飲酒など）。
・骨粗鬆症検診を受けて自身の骨の状態を知ることも大切です。

ぞう組 4 日㈬うさぎ組 5日㈭乳幼児教室合同退室式（さよならの会） 11 日㈬ちびっこ広場 (6 カ月～ 1 歳頃 ) 10・24 日㈫合唱
将棋

7・21 日㈯ 午前 9 時～
14・28 日㈯ 午前 10 時～

お話の会

16 日㈪

午後 3 時 40 分～

ニードルフェルト教室 ※要予約 25 日㈬ 午後 1 時 30 分～※居宅サービスを利用されている場合、サービス種類に「居体操教室 ( 集団ゲーム )宅介護 ( 予防 ) 支援」と記載されている費用については、全額保険給付されますので、利用者負担はありません。
3 月の保険料 (65 歳以上の方 )特別徴収なし普通徴収随 1 期 (3 月 31 日㈫納期限 )その他

みやざき ひ な た

谷 口翔之丞ちゃん 宮崎陽向ちゃん

15 日㈰こどもクッキング ※要予約 28 日㈯ 午前 9 時 30 分～

・ 生活習慣を見直しましょう（食事・運動・日光浴・喫煙・
たにぐちしょうのすけ

休館日

午前 10 時 30 分～になっていないかご確認ください。
イベント◎ 65 歳以上の女性の約半数は骨粗鬆症になっているといわれこどもの城 （3 月予定） ☎ 473-0001

教室

松下うららちゃんと 竹内 梓ちゃん
ひろみさん ( 母 )しもさか しゅんと

下坂駿斗ちゃん

乳幼児教室

まつした

ふかがわ め む

深川芽夢ちゃん（子育て相談） クラブ

加藤夏芽ちゃん

費用の 1 割相当分で、残りの 9 割の額は介護保険から給付

28 日㈯午後 2 時～

春を呼ぶ集い ( 富商チアリーディング部実演 )※要予約 14 日㈯ 午後 1 時 30 分～
プラバンづくり22 日㈰午前 10 時～ 11 時

布バッグ・ポーチづくり 8 日㈰ 午前 10 時～ 11 時
平成 27 年 3 月号

20

23 平成 27 年 3 月号

平成 27 年 3 月号

22

いよいよ間近に迫った北陸新 幹 線 開 業。 と い う こ と で 今
月 号 は、 新 幹 線 関 連 の 記 事 をいくつか取り上げています。

編集後記

至

ー

タ

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会
大
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環

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美

リエーショ ン 大

史跡探訪 と歩

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動
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民

こう

公

地区

教
敬

弓庄公園

の
フ

●上市町ホームページ http://www.town.kamiichi.toyama.jp/

Sports備

地

区

その１ 表紙（ ページ）
月 日に開催された雪フ ェ ス で は、 町 の マ ス コ ッ ト
キャラクターつるぎくんがミ
ニ新幹線に乗ることができまし た。「 つ る ぎ く ん 乗 れ ま すか？」 の 質 問 に 快 く 応 じ て い
ただいた関係者の皆さんありがとうございました。

ＰＲされて い ま す。 ぜ ひ ご 覧
村上
ください。

2

）は前年比

）は前月比 （

（

至 稗田

横越

パ
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ク
ゴ
ル
フ
大
会

その
県内市町村合同企画（ ～ ページ）
新幹線開業を県内全体で盛り上げようと県内の広報担当者が協力して紙面を作成しまし た。 県 内 の 市 町 村 か ら 名ずつ参加して我が町の魅力を

10

15

講
演
会

その
新幹線歓迎映像撮影（ ページ）
新幹線に向かって手を振るという撮影でしたが、最悪のコン
ディション。ご協力いただいた皆さんありがとうございました。
みなさん風邪をひかれなかったですか？娘は高熱を出しました…。どんな動画ができあがるか楽しみですね。

1

14

10,357 （-16）（-97）
11,325 （-18）（-134）
7,870 （-2） （+4）

21,682 （-34）（-231）

人口
男
女
世帯数

講座

11

平成 27 年 2 月 1 日現在

館

編集・企画課

2

2

女川

3

町の人口と世帯数

弓庄公民館〒930-0393 富山県中新川郡上市町法音寺1番地☎ 076-472-1111 ●メール info@town.kamiichi.lg.jp

発行・富山県上市町

館長 増田利雄
主事 按田淳美
主事補 柳瀬久美子 石黒照子
山崎春美

館

納

涼

弓庄保育所

整

花壇

ティ バ ルス
フェス ティバ ル 公民

フェ2015. March

職員紹介『世代間交流の促進』をテーマに、一人一人が力を合わせ・支えあい、皆の底力となるべく、情報の発信基地として活動しています。
弓庄公民館は 町の南西に位置し、横に弓庄
コミュニティスポーツ
センター、前には弓庄公園が併設され、消防屯所や保育所も隣接しています。とても住環境が良く、
今後飛躍するであろう弓庄
の、新たな
出発地点と
し、地域の
活動の中心
にあり
ます。

公民館ほど楽しいところはない♡
主な活動紹介施設紹介

かみいち 3 No.735

Ｂ

Culture広報【所在地】
横越 1-7☎ 472-2499
例

Vol.12
公民館紹介