ゆきつばき通信2019 年 7 月 21 日発行

大町山岳博物館友の会

第

180

号

ゆ き つ ば き 通信
行事のご案内（友の会主催事業）【塩の道を歩く】「粟峠〜鳥越峠周遊コース」
去年実施しました友の会
40 周年記念行事【塩の道を歩く】を今年も計画しました。
今回は日帰りで【粟峠〜鳥越
峠周遊コース】です。行きは粟峠を経由して、戸土から鳥越峠を戻ります。古の里、長者平・横川・殿行・戸土と廃村を結ぶ古道でもあります。
鳥越峠は、去年歩いた、地蔵峠・大網峠と合わせて「塩の道 三大峠」とも呼べる道です。今回も小谷村観光連盟
公認塩の道ガイドさんと歩きます。
《期
《場

日》
所》

《対
象》
《募集人員》《ガ イ ド》《参 加 費》《持 ち 物》《申し込み》《緊 急 時》

9 月 29 日（日） 小雨決行
集合：午前 8 時小谷村役場（午前 7:10 大町市役所）
粟峠経由鳥越峠（長者平〜横川〜殿行〜粟峠〜戸土〜鳥越峠〜長者平に戻る）12km 7〜8 時間✳健脚向けコース 天候等によりコースの変更もあります。
友の会会員
20 名（定員になり次第締切）
澤渡勇治さん（小谷村観光連盟公認ガイド）￥1,000
昼食、非常食、雨具等を含む一般登山装備一式
8 月 22 日より 締め切り 9 月 22 日
電話・FAX または直接、友の会事務局へ （Tel/Fax0261-23-6334）
当日連絡先 090-1542-6609（川崎）-1-

ゆきつばき通信

これからの行事等のご案内
いずれも博物館ＨＰ、年間催し案内等で確認ください

企画展「北アルプスの山小屋」
9 月 29 日まで開催中
企画展「北アルプスの山小屋」が 7 月 6 日に始まりました。近代登山の普及以前から信仰や生業のために多くの山小屋が造られていました。そうした山小屋にはどのような種類の建物があり、近代になって造られはじめた初期の登山者向けの山小屋にどのような建築上の影響を与えたのか。そして登山の隆盛に伴いどれほ
どの山小屋が造られ、その間の昭和 6 年に制定された国立公園の誕生の精神が山小屋建設に
どのような影響を与え、現在に至る山小屋へと変化を遂げていったのか。これまで信州大学建築学科において実施してきた、北アルプスの山小屋調査でわかった最新成果が展示されています。期間中、下記の特別講演会と現地見学会、ミュージアムトークが実施されます。

ミュージアムトーク ： 8 月 18 日、9 月 15 日 時間：10：00～、14：00～
特別講演会 「建築からみた北アルプスの山小屋」［市立大町山岳博物館、信州大学工学部、友の会共催］

講師：梅干野成央先生（ほやのしげお・信州大学工学部建築学科准教授）
日時：7 月 28 日（日） 13：30～15：30
場所：山岳博物館 講堂 （開場 13:00）
申込み等：60 名先着順 山岳博物館に電話にて申し込み※講演会は無料ですが、一般の方の企画展見学は観覧料が必要となります
現地見学会 「上高地徳本峠小屋ほか現地見学会」［市立大町山岳博物館、友の会共催］
講師：梅干野成央先生（ほやのしげお・信州大学工学部建築学科准教授）
日時：8 月 31 日（土）～9 月 1 日（日）場所：島々谷から上高地へ徒歩 宿泊は徳本峠小屋
申込み等：8 月 1 日より 20 名先着順 詳細は山岳博物館に問合せ下さい
さんぱくこども夏期だいがく 親子化石教室「信州が海だった頃」
8 月 4 日（日） 10：00～正午
小川村小根山立屋 「立屋展望広場」駐車場
小学生と保護者 10 組（計 20 人） 先着順
主催：長野県環境保全研究所（山博共催）「みんなで温暖化ウォッチ セミのぬけがらを探せ！」
8 月 7 日（水） 10：00～正午 大町公園・山博周辺
小学生とその保護者
長野県環境保全研究所

自然ふれあい講座-2-

ゆきつばき通信【報告】[友の会主催事業]

針 ノ 木 雪 渓 自 然 観 察 会《期日》2019 年 6 月 9 日（日）《場所》扇沢～大沢小屋

心配された（気を揉んでいたのは針ノ木 № 種名／出現年
1
アカゲラ
担当役員だけか）週間予報も良い方
3
イワツバメ
4
ウグイス
に外れ、降られることなく 14 名で6
オオルリ
じっくり観察会を実施できた。針ノ7
キジバト
木雪渓の観察会は新生友の会の初
8
キセキレイ
9
キバシリ
期に繰り返し実施され、最終は 1995
10
キビタキ年だったと思う。40 周年のリバイバ
11
コゲラ
12
コマドリ
ル事業の一つと位置付けている。
13コルリ
８時に扇沢を出発して、11 時 10
14
シジュウカラ15
センダイムシクイ分大沢小屋着、50 分の昼食休み後、
16
ヒガラ
14 時 30 分に扇沢で解散。いかにゆ
18
ホオジロ
19
ホトトギス
っくり歩いたか。
20
ミソサザイ
講師は腰原正己さんと有川美保
21
メジロ
22
メボソムシクイ子さんで、植物や野鳥を中心に観察《参加者》
2019/6/9
C
F
S
SR
R
SR
R
SR
R
S : 6/2
SR
S : 6/2
S
S
S
S
S
SR
S

14 名
【凡例】
S：囀り
C：地鳴き
F：飛翔
R：姿確認
N：営巣

針ノ木出現鳥リスト

しリストを作成した。山地～亜高山の密度の濃い自然の記録を残せたと思う。また、会員同士で進める観察会に、腰原先生
より生涯学習としての評価もいただいた。
友の会は近年は慎太郎祭で自然観察のガイドも行っている（ぜひ会員の皆さんの協力や参加をお願いしたい）。前の週に行われた慎太郎祭と比べて残雪の様子や咲いている花もすっかり変わっており、ちょっと驚かされた。（担当役員
-3-

丸山卓哉）

ゆきつばき通信
大町山岳博物館友の会
No.

種小名(日本語）

針ノ木岳周辺自然観察会 1/2
観察確認
場所

大町山岳博物館友の会

備考
2019/6/9

1アカネ

土捨場付近～大沢小屋

2

ヤマハタザオ

関電トンネル～大沢小屋

3

セイヨウカラシナ

土捨場～扇沢(車道沿い）

4

タネツケバナ5

ミヤマタネツケバナ

6

ホウチャクソウ

大沢小屋～土捨場

7

スズメノカタビラ

関電トンネル～大沢小屋

8

チシマザサ

関電トンネル～大沢小屋

発芽

9

イラクサ

大沢小屋～土捨場

10

コイワカガミ

11

オオバコ

12

※：山博さく葉有葉No.

針ノ木岳周辺自然観察会 2/2
観察確認

種小名(日本語）

備考

場所

2019/6/9※：山博さく葉有

64

サンカヨウ

土捨場付近～大沢小屋

開花

65

アラシグサ

関電トンネル～大沢小屋

－

※

開花

66

クロクモソウ

針ノ木新道

葉

※

土捨場～扇沢(車道沿い）

開花

67

ズダヤクシュ

針ノ木新道

開花

※

扇沢駐車場周辺

開花

68

コチャルメルソウ

土捨場付近～大沢小屋

葉

開花

69

トリアシショウマ

土捨場～扇沢(車道沿い）

葉70

ヤグルマソウ

大沢小屋～土捨場

蕾71

タケシマラン

関電トンネル～大沢小屋

開花

葉

72

キヌガサソウ

土捨場付近～大沢小屋

開花

大沢小屋～土捨場

開花

73

コバイケイソウ

扇沢～土捨場付近

葉

扇沢駐車場周辺

開花

74

コケイラン

関電トンネル～大沢小屋

開花※

ミヤマカタバミ

針ノ木新道

開花

※

75

ノビネチドリ

針ノ木新道

開花

※

13

ホソバカンスゲ

針ノ木新道

－

※

76

レンプクソウ

扇沢駐車場周辺

開花

14

ヒメカンスゲ

針ノ木雪渓付近－

6/2 6/9未確認 ※77

ミヤマメシダ扇沢～土捨場付近

葉

15

ウスイロオクノカンスゲ

大沢小屋周辺下－※78

シノブカグマ

大沢小屋周辺

－16

ミヤマカンスゲ大沢小屋周辺下－※79

カラフトメンマ

扇沢駐車場周辺

葉

17

イヌドウナ

土捨場付近～大沢小屋葉80

ジュウモンジシダ

大沢小屋～土捨場

葉18

カニコウモリ大沢小屋～土捨場

葉

81

オサシダ

大沢小屋周辺

発芽※

19

カントウタンポポ

扇沢駐車場周辺

開花

82

ツルアジサイ

関電トンネル～大沢小屋

葉

※

20

セイヨウタンポポ

扇沢駐車場周辺

開花

83

アカイタヤ

扇沢駐車場周辺

開花

21

ナンブアザミ大沢小屋～土捨場

葉84

ウリハダカエデ

大沢小屋～土捨場

開花

22

フキ

扇沢駐車場周辺

開花・葉

85

カツラ

土捨場付近～大沢小屋

葉

23

ヤマハハコ

土捨場付近～大沢小屋

葉86

ミヤマハンノキ

関電トンネル～大沢小屋

開花

※

24

ヨモギ（オオ・ヒメ？）

扇沢駐車場周辺

葉87

ミヤマハンノキ

大沢小屋周辺下

開花

※

25

ヨモギ？

土捨場付近～大沢小屋

葉88

ケヤマハンノキ

土捨場付近～大沢小屋

開花

26

マイヅルソウ

針ノ木新道

葉

89

ミズメ（アズサ）

大沢小屋～土捨場葉

27

ヤマトユキザサ

大沢小屋～土捨場

葉90

ヤハズハンノキ

土捨場付近～大沢小屋

開花

28

ユキザサ

大沢小屋～土捨場

開花

91

ダケカンバ

大沢小屋～土捨場葉29

ミヤマキンポウゲ

大沢小屋周辺－※92

ウダイカンバ

大沢小屋周辺下

－

30

ヒメイチゲ

関電トンネル～大沢小屋

結実

※

93

オオバクロモジ

大沢小屋～土捨場

葉31

カラマツソウ

土捨場付近～大沢小屋

葉

94

サワグルミ

土捨場～扇沢(車道沿い）

葉

32

シラネアオイ

土捨場付近～大沢小屋

開花

95

タニウツギ

関電トンネル～大沢小屋

蕾

※

33

トリカブト？

土捨場付近～大沢小屋

葉96

オオヒョウタンボク

大沢小屋周辺

－

※

34

ニリンソウ

扇沢～土捨場付近

開花

97

オオカメノキ（ムシカリ）

大沢小屋～土捨場

開花

35

ミヤマカラマツ

土捨場付近～大沢小屋

葉

98

ニワトコ

扇沢駐車場周辺

開花

36

ヤマエンゴサク

大沢小屋周辺99

コヨウラクツツジ

大沢小屋周辺下開花※

37

ツマトリソウ

関電トンネル～大沢小屋

－

※

100

クロウスゴ

大沢小屋周辺上結実※

38

ヒロハテナンショウ

関電トンネル～大沢小屋

開花

※

101

イワナシ

大沢小屋～土捨場

開花・結実

39

オドリコソウ

関電トンネル～大沢小屋

開花

※

102

ウスノキ

大沢小屋～土捨場

結実

40

エンレイソウ

大沢小屋～土捨場

開花

103

コヨウラクツツジ

大沢小屋～土捨場

開花

41

ツクバネソウ

大沢小屋～土捨場

開花

開花

42

ミヤマスミレ

大沢小屋周辺下終花

43

オオバキスミレ

大沢小屋周辺下44

オオタチツボスミレ

扇沢～土捨場付近

45

タチツボスミレ扇沢～土捨場付近

46

ニョイスミレ？ツボスミレ

扇沢～土捨場付近

47

ウマノミツバ48

オランダガラシ49

タカネスイバ

関電トンネル～大沢小屋

開花

50

オオイタドリ

扇沢駐車場周辺

51

ベニバナイチヤクソウ

大沢小屋～土捨場

52

ミヤマハコベ土捨場～扇沢(車道沿い）

開花

53

オオバミゾホウズキ

関電トンネル～大沢小屋

開花

※

54

イワキンバイ

関電トンネル～大沢小屋－

55

ミヤマニガイチゴ

関電トンネル～大沢小屋

56

キジムシロ

大沢小屋周辺下57

オニシモツケ土捨場付近～大沢小屋

58

キジムシロ

59

ノウゴウイチゴ

60

ミヤマダイコンソウ

土捨場付近～大沢小屋葉61

タチカメバソウ

針ノ木新道

開花

※

（大町山岳博物館所蔵さく葉標本登録済みデーターより抜粋）

62

タチカメバソウ

大沢小屋周辺下開花※

さく葉標本確認観察結果

確認＝41種63

ワスレナグサ？

土捨場～扇沢(車道沿い）

開花

観察会確認植物＝７３種

さく葉確認植物＝４１種

開花・結実 ※

開花・結実 ※※※

終花・結実 ※

※

※

※

104

ムラサキヤシオツツジ

土捨場付近～大沢小屋※

105

ヒロハツリバナ

大沢小屋周辺下開花※

開花＝扇沢 開花＝扇沢 ※106

タカネザクラ

大沢小屋周辺上

開花

※

開花

107

タカネザクラ（ミネザクラ）

大沢小屋～土捨場

開花

開花

108

ナナカマド

土捨場付近～大沢小屋

開花

109

ブナ

大沢小屋周辺扇沢～土捨場付近

葉

110

ミズナラ

土捨場～扇沢(車道沿い）

土捨場～扇沢(車道沿い）

開花

111

ツルシキミ

針ノ木新道

蕾

※

112

ヒナハウチワカエデ

関電トンネル～大沢小屋

開花

※

開花

113

ヤマモミジ

大沢小屋周辺

開花

※

開花

114

ハウチワカエデ

大沢小屋周辺下

開花

※

115

オオバミネカエデ

扇沢～土捨場付近

開花

116

オガラバナ

扇沢～土捨場付近

蕾

※

117

ミネカエデ

大沢小屋～土捨場

開花

開花

※

118

ヤマモミジ

大沢小屋～土捨場

開花

開花

※

119

ミヤマアオダモ

大沢小屋周辺

開花

※

開花

120

ミヤマアオダモ

大沢小屋周辺下開花※

大沢小屋～土捨場

開花

121

オノエヤナギ※

大沢小屋～土捨場

開花

122 バッコウヤナギ（ネコヤナギ）

※

123

リョウブ

針ノ木雪渓自然観察会植物リスト-4-葉
開花・結実 ※
葉

大沢小屋周辺下開花

扇沢駐車場周辺

開花

扇沢～土捨場付近

葉

未確認＝9種

合計=50種
合計＝１１４種

ゆきつばき通信【報告】平成 31 年度 山博友の会

総会記念講演会（講演要約）「チベット・シュエラプカンリ初登頂と高所登山」
長野県山岳協会特任理事 杉田浩康氏（長野県山岳総合センター所長）
長野県山岳協会副会長 西田 均氏（元大町山岳博物館指導員）
宮澤会長の挨拶、鈴木館長の挨拶と講師紹介のあと西田氏の講演、杉田氏の講演と続き、後半では高所擬似体験として、指先に酸素濃度計をつけて酸素濃度を減らした
空気（標高 6300ｍくらい）を吸いながらステップを上り下りして低酸素を体験した。
体験では最初は調子よく上り下りしていたものの、まもなく 60％程度になりめまいや苦しさと焦りを感じることとなった。

西田

均氏 「シュエラプカンリ初登頂とチベット事情」

西田氏からは未踏峰シュエラプカンリ（雪拉い 1987 年に長野県山岳協会・チベット登山協

普崗日 6,310m）の登山とチベットの最近の状会友好兄弟協定が結ばれ現在に至る。その間、況についてお話いただいた。

1990 年は私も参加したチャンタン高原登山探

長野県山岳協会がチベットの未踏峰へ行っ検を実施、蔵色崗日峰（ザンセル・カンリ 6,460

たのは、友の会のメンバーでもあった武田武さｍ）に初登頂した。以降、シシャパンマ、チャんをはじめ長野県山岳協会の先輩たちの中国

ンサンラム、チョモラリ峰等いろいろな山に長登山協会とのつながりがあったからである。

野から行っている。このほか、トレッキングで1981 年、日中合同登山研修会が長野県山岳協も多くの方が行っている。

会と中国登山協会で長野県を舞台に行われ、おチベットの象徴である世界遺産ポタラ宮、紅互いに行き来しながら登山の研修会が行われ色の紅宮と白い白宮の境のところの写真。ポタ

た。チベットと長野は山国同士でとても気が合

ラ宮はしょっちゅう手が入れられているが、白-5-ゆきつばき通信
色はペタペタ塗っているのではなく、上の方にベチャン、ベチャンと塗料をつけて、タラタラ流れてでこぼこした壁になっているが遠くから見るときれいに見える。
中国と日本の関係、チベットと日本の位置関係を示す。ラサ（拉薩）とチベット自治区の範囲を示す。北緯 30度の線を入れると、屋久島と同じくらいの位置がラサである。四川チベット、
青海チベット、甘粛チベット、雲南チベットと登山隊の流れ（写真）。ラサ・クンガ国際空いわれる区域がある。宗教では、ブータン、ネ

港はモンスーンで水浸しだった。ラサへ移動。

パール、モンゴルの方までチベット仏教の影響

トラックを仕立て、シャーツーモンへ。シガツが及んだ文化圏といえる。しかし現在は「西藏ェから増水のため上流をう回、道路工事多い。

（せいぞう/シーツァン）」部分のみが「チベめざすシュエラプカンリの東面が見える。山地ット自治区」と定められている。

を越えたところ、チンツーという町がぽつんとチベットで登山の許可をもらおうとするとある。門、小学校等。寄宿舎は遊牧民の子ども

国境線は無理である。国境の山で登れるのは現を集めている。天気は変わりやすい。晴れのち在チョモランマやチョ・オユーといった特定の土砂降りで時間待ちも。ちょっと遅れてＢＣへ。

山になる。そこで、あまり手のついていない横

翌日は高所順応を兼ねて散策。目的のシュエラ

断山脈、トランスヒマラヤを狙い目としている。

プカンリへ。5～６軒の遊牧民の家がある。シ

他の会からすれば、長野はなぜうまくいっていュエラプカンリ（雪拉普崗日）とは「谷の奥のるのかと羨ましがられているが、兄弟協定によ雪の山」と聞く。
翌朝ＢＣからＡＢＣへ。ヤクが来ると思ったっている。
近隣地図で図示（ラサ、シュエラプカン

らバイク隊 10 人ほどが来た。何往復もして荷リ・・・2000 年に友の会で行ったチョモラン

物運び。運び上げてもらった大きなテントで一マ）。ラサに着いてシガツェ（日喀則）、シャ休み。
Ｃ１に向かってアタック。石の道から氷河へ。

ーツーモン（謝通門）を経由してシュエラプカ
ンリに行った。友の会が通った峠越えの道は無一人高山病になったが他は 6000ｍまで決定的いわけではないが、川沿いの道がしっかりできな高山病の症状は出なかった。チベット人もてメイン道路が代わっている。青蔵鉄道がラサ驚いていた。たいがい、ラサ（3,650ｍ）で調より先に延びてシガツェまでつながっている。

子悪くなりはじめ、4500ｍラインを越えてまた

シュエラプカンリ周辺地図。チンツー（青都）

調子が悪くなる。お酒が飲めた人もいた。私はからＢＣ（ベースキャンプ）まで車で移動。歩

絶対頂上をと狙っていたのでラサを出発後はいてＡＢＣ（アドバンスベースキャンプ）へ。

禁酒を続けていた。

安全と確実性のためＣ１を作って、頂上へ行っ

翌朝、アタックの体制を整えてスタート。こてきた。ＡＢＣからがんばれば頂上へ行けるのの辺から写真がなくなるので、チベットの人かだが、根が年寄り隊であるため。ただ、国内でら写真をもらってスライドにしている。頂上直低酸素発生装置での高所順応訓練をやってい下では苦しくなっているが、30 年前のまだ若たので、行けた要因が大きいと思っている。

かったころのザンセルカンリの思いをしたら-6-ゆきつばき通信
かなり楽だった。昨年、博物館事業で爺ヶ岳に

彼の博物館構想には大町の影響が色濃いと思行ったが、その時も今までになく楽だった。低われる。ヒマラヤ登山の写真や登山用品、動物、

酸素発生装置でのトレーニングの成果だと判

鉱物、ジオラマなど。酸素ボンベがたくさん回断している。頂上へ。下りは、シリセード。

収され床に置かれ手にすることが出来る。飛躍

チベットの山岳博物館と登山研修所の話を的な軽量化を体感することができた。そして、する。友の会は 2000 年にチョモランマＢＣ、

イエティ？

チベットへ行っているし、チベットに山岳博物ニマ・ツェリン氏はヤンパーチン（洋八井）

館を作ったらどうかという投げかけもしたよというところに登山隊員の訓練施設も作った。

うに思う。ニマ・ツェリン氏、チベット登山協

今回も泊まらせてもらった。チベット登山協会会の名誉主席、チベット体育局の局長である。

職員はエリートであるが、研修所は一般のチベ

彼は日本に何度も来ているし、この山岳博物館

ット人でやる気のある若者を集め登山訓練をにも来ている。長野県の日本語学校で日本語をして、外国登山隊の仕事に就けるようにしてい習った。チベットの山岳博物館を自費で作った。

る。（以下、写真

30 年間の違いなど）

杉田浩康氏 「高所登山と高所順応」
杉田氏からは高山病に罹るからだの仕組み

高いところに行かなくても高所順応できる。

や低酸素トレーニングについてお話いただい高所に行くと、気圧が下がって酸素を取り込た。参加者の経験したことのある最高高度が確

みにくくなって、酸素欠乏状態になって、その認された。チョモランマＢＣに行った会員もお反応として心拍数や呼吸数が増える。行動が遅り、4000ｍ以上経験者は多くいた。

くなる、いろいろな障害が出る。これが高度障害である。

高山病は、頭痛、行動が遅くなる、眠くなる

空気の中には酸素が 20.9％くらい含まれる。

といった症状で、高い山に行くと空気が薄くなって酸素を取り込みにくくなり、体の中で酸素

平地で 1000hPa くらいあるうちの 200hPa が酸が足りなくなって体が警報を発するものであ

素の圧力である。高所に行くと、この酸素の圧る。最悪、肺水腫などの症状を起こして死に至力が下がることが、体に酸素を取り込みにくくることもある。しかし、個人差もあり、爺ヶ岳

している。空気から酸素の圧力を取り出して考の稜線に出ると頭が痛くなる人もいるし、4000

えるものを酸素分圧という。肺の中には肺胞とｍくらいまで平気で行かれる人もいる。吸ったいう小さな風船のようなものがいっぱいあっ

酸素はどこが一番消費しているか。当然筋肉もて、気体と液体の間で分子のやり取りが行われ使う。筋肉で脂肪や炭水化物を燃やしてエネルる。酸素を取り込んで、二酸化炭素を吐き出す。

ギーとなる。一番多いのは、頭である。脳を使その時に、静脈の中の酸素の圧力は 45～60hPa、

うと酸素をたくさん消費する。高所に強い人

空気の中の酸素の圧力は 212hPa。高い方からは・・（会場笑）・・ということを言ったわけ

低い方に移り、差が大きいと取り込みやすい。

ではないが、そういう個人差はある。しかし、二酸化炭素の圧力は、血液の方が高いので外に少しトレーニングをすると弱い人でも強くな出ていく。標高が上がると、気圧が下がり酸素れる。

の圧力も下がる。一方、血圧は下がらない。静脈の酸素分圧は下がらないので、差が少なくな

高いところに行って、ゆっくり上がったり下って取り込みにくくなる。

りたりしていれば、だんだん体が順応する。これを高所順応という。ここに持ってきた装置は、-7-気圧を下げずに濃度を下げても酸素分圧をゆきつばき通信
下げることができる。体にとっては高い山に行素をたくさん取りこめる。そうすると酸素飽和ったときと同じことが肺の中で起きている。昔

度が 80～90 に戻る。一番効果があるのは、こはこのような装置がなかったので、低酸素トレのような空気を吸いながら寝ること。西田氏はーニングは高い山に行くか、減圧した部屋の中

自宅に持ちこんで、三日間寝た。４日目に爺ヶでやるしかなかった。信州大学にも昔は 6000

岳に登ったらすごく楽だったという。

～7000ｍ程度まで下げられる低圧室というの今回は、隊員が７名いて 2500ｍ以上の登山があった。気圧を戻して出入りした。それに比と低酸素トレーニングを行った。登山中は朝晩べると、気圧が同じなのでいつでもやめられる

記録をとった。高山症をスコア化して集計する

し、途中で出入りできる。装置はアメリカ製で、と、ラサについて二日目に多少頭痛が出た。2

最大 9.3％まで下げられる。山岳総合センター～3 日するとだんだん収まって、チンツーの標高が 766ｍあるので、6900ｍくらいの高所（4700ｍ）ではゼロとなった。5000ｍくらいのの空気と同じくらいになる。

ＢＣに移って再び増加し、アタックでは頭痛のシュエラプカンリでは、この装置を使ったト

人と食欲不振の人が増え、降りてくると頭痛のレーニングと山に行くトレーニングの二本立

人はいなくなったが食欲不振は残った。消化器てで行った。山は１カ月に累積で 3000ｍくら系にダメージがあった人がいた。

い登った。荷物も重くして、筋トレもやった。

（具体例：脈拍と SpO2 の変化）

標高が上

併せて、できるだけ高いところに泊まることもがると、脈拍は朝が低くて、寝る前高くなる。

やった。

これは、高度順応した状態。5000ｍを越えると低酸素トレーニングはパルスオキシメータ

SpO2 が下がった。途中で登れなくなった人のーを指先につけて酸素飽和度（SpO2）を測定しデータでは、脈の変化に規則性が無く、本人はながら行う。高度にして 4000ｍ以上に設定し良好と感じても安静時の脈が 100 を越えていて、酸素飽和度が 80 を切らないくらいまでをる。SpO2 は 5000ｍを越えた日から下がって、目標としてトレーニングした。安静にして 20

50 ちょっとくらいだった。

分、踏み台の上り下りを 10 分といったテスト

このような管理をしていけば、体調の予測がをして、80 人くらい調べると、運動を始める

できたり、手順を調整したりすることができる。

と SpO2 は 70 くらいまで下がる。

効果があるので、有料になるが、希望の人にはセンターで使っていただける。高い山に行かな

腹式呼吸や口すぼめ呼吸といった高所で楽くても、楽に登れるようになる。

になる呼吸の仕方がある。吐き出す時に口をす
ぼめて呼吸をすると肺の中の圧力が上がり酸記念講演会（高所疑似体験）-8-ゆきつばき通信

大町山岳博物館友の会

サークル研修報告（その１）

白山高山植物園 ～ ふれあい昆虫館《期日》

2019 年 6 月 29 日（土）～30 日（日）

《参加者》 18 名

サークル花めぐり紀行とボランティアサークルの共同企画で上記研修を行いました。雨模様の中、初日は白山高山植物園を、2 日目は石川県ふれあい昆虫館を訪れました。いずれも石川県白山市にあります。皆さんにいただいた報告から抜粋で感想をまとめます（第一弾）。山博への提言も多く集まりました。
白山高山植物園
地味ながら手取川流域に生活する人たちの自然の恩恵を受けて生活する自然環境を保とうとする人たちの取組みに感動した。 （ＳＡ）
植物園設置調査から中心的に関ってこられた、白井氏の実践が伴った根拠ある説明に終始耳を傾けた。白山の豊かな
自然を次世代に引き継ぐために活動が続けられている。山博で取りくんでいる高山植物に関る活動も基本的に同じで、ライチョウ舎の周りに植栽された高山植物が附属園を訪れるお客さんの関心を引いている。高山植物園を観察しながら、10 年先を見据え雑草から高山植物が咲き、山博に訪れるお客さんが高山植物を見ながら憩える環境ができないかと夢をふくらませた。 （ＭＡ）
白山高山植物園は本当に山で花を見ているような気がして、若い頃は山に行っていた
けど年をとってなかなか山にはいけなくなったというような方にも本当に喜ばれるのではないかと思う。山博の付属園の中にも白山高山植物園のオープンガーデンのようなものができたら最高だと感じた。 （ＹＫ）
周囲の山々を上手に背景に取り込んで、自然に近い状態を感じさせる配置がされている。ご案内いただいた白井さんは、20 年あきらめず守り育ててきたこのお花畑の創始者。高山植物は、実はかなり我慢強く、知恵を振り絞って過酷な環境を生き抜いてきた強者。山に登れなくても高山植物を見たい人はたくさんいる。 （ＹＭ）
品種を集めて区画された植物園とは違って大変自然な感じを受けた。実生からの栽培にこだわるバックヤード（圃場）や研究施設も充実している。荒地に生態系を復元しそれを維持管理し後世に引き継いでいくという取り組みに魅力を感じた。 （ＴＭ）
植物園の、生い立ち、方向性、取り組み、先々の目標と見通し等、肝心な話しが聞かれた。 （ＹＳ）-9-ゆきつばき通信

何十種類もの白山の高山植物、昆虫、池の中のカエルの卵、動植物が自然な形で共存している。一般公開もされ、山に登れない人も気軽に高山植物に会うことができ、楽しむことができる。 （ＫＭ）
石川県ふれあい昆虫館‘生き物’相手で苦労も多いと思われるが、地球環境をどう考えるか、問われる施設であった。 （ＳＡ）
気軽に誰でもが参加したくなる体験などは来館者の気持ちになり工夫されている。 （ＭＡ）
小さな子供たちがおとうさん、おかあさん、またはおじい
ちゃん、おばあちゃんと折り紙で虫をつくったり虫の塗り絵をしたりと自由に過ごせるスペースもあり、たくさんの子供たちが遊びにきていた。 （ＹＫ）
手作りっぽい、そんなにきっちりした装置ではなくても十分楽しめる工夫があった。
（ＹＭ）
子供たちが楽しめるさまざまなコーナーや仕組みがあった。ソフト面を含めて地域博
物館としての物足りなさがあり、もっと特色を出してもらえればと思った。 （ＴＭ）
子供だけでなく大人、高齢者にとっても、身近に昆虫、蝶とふれあうことができ楽し
むことができた。 （ＫＭ）
全体的に（山博への提言）「行ってみたい」「通いたくなる」博物館とは等々、前向きに積極的な意見交換の場となり有意義な研修となった。今後、研修の成果が生かされる友の会活動、博物館運営に期待したい。 （ＭＡ）
山博の付属園にも高山植物園ができて、その中に水を流して水中昆虫が育ち、子供た
ちとトンボや蝶の勉強会などできたら最高だと思う。子供たちの来るところがあれば若いご夫婦も来るだろうし、山岳博物館の来館者の年齢層もだいぶ違ってくるのではないか。山岳博物園の付属園（動物）はやはりライチョウとカモシカに特化すべきだと思う。山博と付属園で子供とその家族が一日過ごせるような場所にしていきたい。
（ＹＫ）
山博も北アルプスの麓だから、北アルプスで見られる植物の野外展示をさらに充実し、北アルプス博物館として位置づけされたい。カモシカ、ライチョウ、高山植物の折り
紙や塗り絵のコーナー、観察コーナーが充実できれば、観察眼も養うことができる。
（ＹＭ）
将来のある子供達に,是非とも近くで、自然に親しんで貰える様な取り組みをして行かなければならない。 （ＹＳ）
周辺の恵まれた環境、アルプスの展望を生かしつつ、高山植物園の充実も良い。多くの人々に山博に関心を持ち来館し楽しんで頂く為に、小さな力だがボランティアとして協力できればと思う。 （ＫＭ）

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ゆきつばき通信

烏帽子の会
活 動 報 告 猿ヶ城跡（1,200M）登山《月日》5 月 26 日（日） 《天気》晴
《参加者》13 名(５月例会)《コース状況：その他周辺情報》
５／２ 下見時は、やや荒れ気味の登山道でした。特に、風穴から猿ヶ城跡間は、落葉に覆われていたものか登山道がよく解からず、樹木間を下から眺め倒木を跨ぎ、女性３名（担当者）の経験と、なんとなく道らしいという感じだけで城跡まで辿り着いた次第でした。
登山当日は、倒木は切り払われ、下見時にはなかった道標もあり、歩きやすい道が出来ていました。地元の方が整備して下さったのかと…ただ感謝するばかりです。西海ノ口登
山口から風穴までは、幅広い林道。
それより上部は、急登・ロープ有・
イワカガミが群生しているコースでした。
《感想》
登山開始後、すぐにカモシカに出会い、道中は、紫色のラショウモンカズラ、食べてもおいしくない
けれど…と、白い花の山人参について教わり、風穴では蚕談義。
猿ヶ城跡・烽火台では戦国の世に思いを馳せ…。
林道・小熊黒沢線まで足を伸ばすと、そこにはドッ
75 歳表彰カと座る鹿島槍ヶ岳の雄姿。鶴・獅子の雪形にも迫力がありました。
全国的には気温 30℃超えの地点もあったという猛暑日でしたが、烏帽子の会メンバ
ーはいつも通り、今日も元気いっぱいでした。
《コースタイム》
ゆーぷる P 集合 8：00 ～ 西海ノ口登山口 8：40 ～ 風穴 9：50 猿ヶ城跡 10：15 ～ 烽火
台 10：30 昼食・散策 烽火台下山開始 11：40 ～ 西海ノ口着 12：45 ～ ゆーぷる 13：00

「去る人も

新しき人も

心地よし
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緑風かおる

猿ヶ城跡」

ゆきつばき通信

平成 30 年度「烏帽子の会」総会報告
令和元年 5 月 26 日（日）13:45～ ゆーぷる木崎湖
月場所
蝶ｹ岳
山小屋泊まり7月において烏帽子の会の総会を開催しました。
9月 御嶽山今年の予定ですが、右の通り決まりました。
11月 南鷹狩山・風穴
ご本人に確認もとらずに勝手に担当の割り振りをし1月 山梨 日向山てしまった月もありますので変更する可能性もありま
3月 小谷スノーシュー
5月 池田周辺 総会
すが、一応今のところの予定です。
7 月例会は穂高連峰の前山、展望抜群の蝶ヶ岳（2,677ｍ）へ！！
7 月 27 日～28 日（悪天順延もあり）
今年も一年体に気をつけて無理せずに山を楽しみましょう！！
サークル烏帽子の会へのお問い合わせは、事務局（電話：0261-23-6334）まで

ゆきつばき通信編集室より
行事集中の夏です。主催、共催事業、博物館事業をご案内しました。事業によっては、今後、山博のＨＰで情報追加されるものがあります。
報告には、針ノ木雪渓自然観察会や総会記念講演などを収めました。サークル合同研修は参加者の皆さんに研修レポートを出していただいています。そこから、一部を抜き書きでまとめました。次号でもご紹介します。
みなさんの行事参加の感想などを掲載いたします・・・・・
編集担当丸山アドレスてください）

takuya-m＠juno.ocn.ne.jp（件名に「ゆきつばき通信」等を付けもしくは、山岳博物館の事務局に郵送してください。
（丸山卓哉）

山博ページ

http://www.omachi-sanpaku.com/
友の会は、山博の情報発信のために山博ホームページの維持に協力しています

会費のご案内
会費振替口座番号00550－2－24194

ファミリー 4,000 円

個人 3,500 円

加入者名

山博友の会

学生 2,000 円※ファミリー会員とは、同居または扶養家族をさします。学生会員とは、小学生～大学生までをさします。
4 月が年度切り替えとなっています。中途入会の場合は年度当初にさかのぼって出版物等を配布します。
賛助会員につきましてはお問い合わせください。

ゆきつばき通信

第 180 号

発行／大町山岳博物館友の会
2019 年 7 月 21 日
〒398-0002 長野県大町市大町 8056-1
大町山岳博物館内 山博友の会事務局
Tel/Fax 0261-23-6334- 12 -