● 健康教育 ●生活習慣を見直して、心身ともに「本物の健康」を目指そう～「山里小げんきアップカード」の取組を通して～
長崎県 長崎市立山里小学校（校長 山﨑直人）①手立て１…「げんきアップカード」の取組【取組１】「げんきアップカード」の内容項目の見直し【取組２】学校保健委員会との連携【取組３】家庭との連携強化【取組４】メディアとの付き合い方の指導②手立て２…心身の健康を守る取組の充実【取組１】新型コロナウイルス感染症への対応【取組２】望ましい生活習慣の確立～「ワンストップ先言後礼」「もくもく掃除」～【取組３】体力向上アクションプラン
【取組４】居場所づくり～「けやきルーム」とスクールカウンセラー～はじめに者が訪れるという特色ある学校である。
本校の教育内容にも「平和教育」は伝統

本校は創立 147 年目を迎える歴史ある的に根付いており、児童の平和を希求する意学校である。その歴史の中で深く刻まれて識は高いものがある。８月９日の平和祈念集

いるのが 1945 年８月９日の原子爆弾によ会はもちろんのこと、平和ウォークや本校独る大きな被害であることは広く知られてい自の平和祈念式典、平和週間など、日常的にる事実である。爆心地からわずか 600m と平和について学んできている。永井隆博士作

いう場所に学校があり、夏休み期間中で詞の「あの子」の歌は、本校の第二校歌としあったが、およそ 1300 人の児童と教職員て愛唱され、世代を越えて歌い継がれている。

が尊い命を落としたと記録にある。

児童数は 627 人（令和４年３月現在）
で、長校舎は平成元年に建て変わっているが、崎市内の学校としては大規模校にあたる。家

学校敷地内には、当時の防空壕が現存して庭の教育力は高く、学校教育への理解と協いる。また、本校の被爆の現状を展示した力もある。地域も学校への支援を惜しまない。

原爆資料室や、自ら被爆しながらも平和活

健康教育という側面から捉えてみると、動に熱心に取り組んだ医師の永井隆博士ら

全般的に気になる様相は見えないが、個別による「あの子らの碑」などの平和遺構がには配慮が必要であったり、心配な状況が残されている。そのため、平和学習や観光見受けられたりする。その一つは、メディのために日本各地、世界中から多くの来校アへの依存傾向である。コロナ禍で外出制

58

限が多くなるにつれ、家庭によっては困った状況が生じてきている現状がある。

Ⅰ研究にあたってについて報告する。

Ⅱ
１

研究の概要
令和２年度末の児童の実態

本校は学校教育目標を「やさしさと思いや研究に取り組む前の児童の実態は次の通りで、笑顔がいっぱい ～本物の笑顔あふれりである。前年度末の１月の調査（指定のる山里小～」とし、「本物」をキーワードに掲１週間）の結果を記す。

げている。また「本物」の要素を「本物は続く」「本物は広がる」「本物は感動を呼ぶ」とし、（1）早寝・早起き・朝ご飯（守れた日数）教職員や児童、保護者とも共有している。

①早寝

本校の特色である「平和教育」がそうで７日あるように、伝統的に継続して実践してい②早起きくことの重要性と同時に、時代の変化に対７日応していくことも大事にしたい。
健康教育については、命を守ることに直結しており不易の教育であることはもちろん、一人一人の身体的特徴への配慮も必要である。また、心理面・精神面の安心・安定による心的健康も大事にされなければならない。

30.6％
38.8％

０日

4.8％

０日

2.9％

０日

1.0％

③朝ご飯
７日

90.6％

（2）メディア利用時間（１時間以下）
７日

24.8％

０日

14.4％

（3）体を動かす活動
７日

53.5％

０日

5.6％

それは個別の丁寧な対応が必要であると同時に、人間関係への目配りも重要である。

令和２年度は、コロナ禍での制約の多いその意味で、近年、心身両面の健康に対１年であった。そのため基本的な生活習慣して弊害となりつつあるのが、メディアとのの乱れが生じていたのは全国的な傾向で付き合い方である。GIGA スクール構想のあろう。「小学保健ニュース（2021 発行）」

推進にみられるように、AI 技術の発展によには次のような記事がある。

る社会のデジタル化は加速度を増している。
デジタル機器への対応力は必須の技能であ

１日当たりのメディア機器使用時間ることは言うまでもないが、その弊害や危が、コロナ流行前と比べて１時間以上機についても注視しておくべきであろう。

増えた小学生が、実に４割以上を占め

本研究は、健康教育という切り口から、こていました。

れからの世界を生きる児童の健全育成の在（中略）り方をあらためて見直していくこととした。

就寝時間についても、コロナ前と比

ただし、残念なことには、昨年度に引きべて変化が深刻です。コロナ前よりも続き新型コロナウイルス感染症の感染拡大

１時間以上就寝時間が遅くなった、あに伴う学校教育や社会活動の制限があった

るいは不規則になった子供は、小学ため、計画どおりに進まなかった部分が多校低学年では 15％以上、高学年ではくあった。その制約の中で取り組めたこと30％以上にのぼりました。
59コロナ禍における児童の心身の健康維持の取組は喫緊の課題であるといえる。

また、学校生活の安定も心身の健康に影響することを考え、日常的な取組についても本研究に結び付けて捉えることとした。

２

研究主題

（2）手立て２

研究主題を次のように設定した。

【心身の健康を守る取組の充実】①新型コロナウイルス感染症への対応

生活習慣を見直して、心身ともに②望ましい生活習慣の確立「本物の健康」を目指そう

ⅰ）ワンストップ先言後礼～「山里小げんきアップカード」のⅱ）もくもく掃除

取組を通して～③体力向上アクションプラン
④居場所づくりⅰ）「けやきルーム」

学校教育目標にも掲げている「本物」のⅱ）スクールカウンセラーの活用

キーワードを用いて、継続性があり定着を目指した研究主題とした。「山里小げんきアップカード」は、これまでも本校で取り組まれてきた実践である。今回の研究を機Ⅲ

研究実践内容に、内容項目や実施方法について見直しを１

手立て１していくこととした。

（1）
「げんきアップカード」の内容項目の見直し

３

研究方法

山里小「げんきアップカード」とは、毎研究を進めるにあたって、大きく２つの手立てを設定した。
一つは「げんきアップカード」の取組である。研究のための新たな取組をつくってもその後の継続や定着にはつながりにくいと考え、既存の取組の充実を図った。
（1）手立て１【「げんきアップカード」の取組】①「げんきアップカード」の内容項目の見直し②学校保健委員会との連携③家庭との連携強化④メディアとの付き合い方の指導
二つ目の手立ては「心身の健康を守る取組の充実」である。前述のとおり、２年以上におよぶコロナ禍では、健康面の心配はもちろんだが、精神面での不安定さも懸念される。
60◆やまざとっ子 げんきアップ！カード学期に１回、１週間という期間を限定して、基本的な生活習慣を見つめ直す取組である。

（4）メディアとの付き合い方の指導
家庭におけるメディア利用は、基本的には保護者の責任において行われるものであ

取組内容は、「早寝・早起き・朝ご飯」「体る。しかし、「メディアとの付き合い方」を動かす」「メディア利用時間」「歯みがき」

については学校教育の指導の範疇である。

である。令和２年度は「あいさつ」の項目

SNS の利用について、誹謗中傷によるもあったが、調査期間に限らず日常的に定いじめやトラブルを未然に防止することを着してきたことから、令和３年度は調査項目的に、毎年実施される「教育週間」の期目から外している。

間に全学年で指導することとしている。
発達段階に合わせて、SNS の負の部分（2）学校保健委員会との連携をしっかりと捉えさせるのである。イン「げんきアップカード」の取組は、学校ターネットや SNS による情報検索や情報保健委員会でも話題にしている。本委員会

発信、ネット上でのつながりは、大変便利には、学校関係者と保護者だけでなく、学なものであり、社会生活を送る上で必要な校医も参加し指導助言をいただく会であものであることは言うまでもない。しかし、る。

その中には多くの危険があることも事実で通常であれば、毎学期に１回（第２回目ある。メディア機器の所持や利用が年々低は講演会）開催し、第１回目の取組提案を年齢化している現状を考えると、もう「持第３回目で報告・検証することにしていたせないように」という啓発では通用しなる。しかし、コロナ禍のため本年度は第３い時代であると捉える必要がある。その上回目を開催できなかった。紙上による報告

で、学校教育ができることは「正しく賢いとなったことは残念である。

利用の仕方」であろう。
このことについて、児童だけでなく保護（3）家庭との連携強化者や教職員に対しても学ぶ機会を設けるた「げんきアップカード」は、全家庭へ配めに、講演会を予定していた。講師は、清付し、児童と共に取り組むものであるため、

川輝基先生（NPO 法人子どもとメディア

保護者はもちろん、本校在籍ではない兄弟代表理事）である。

姉妹も一緒に努力する期間となっている。

本研究の中核をなす取組であり、期日もそのため、各学年の通信物での呼びかけも２月と確定し、あとは開催を待つだけであっ行っている。

たが、全国的なオミクロン株の感染拡大にまた、集計については、PTA 役員の力より長崎県もまん延防止等重点措置が発令をお借りしている。保護者である役員のされる事態となったことから、やむなく中方々が集計を担当することにより、結果と止とした。貴重な学びの機会を失ってしまっしてのデータを報告として見るだけと比べたことは残念でならない。今後、状況が収て、関心が高くなるという効果がある。積

まった時には是非開催したいと願っている。

極的な呼びかけにもつながり、詳細な実態講演から学ぶことはできなかったが、家がつかめることとなっている。

庭へ向けての各種資料を配付することで、啓発を行った。
61

２

手立て２

（1）新型コロナウイルス感染症への対応
新型コロナウイルス感染症への対応は、２年を経過しても今なお予断を許さない状
況が続いている。
本校においても、児童の陽性報告が何度となくあった。昨年度の当初は、一人の感染者に対して、該当学級を学級閉鎖とし、全 員 が PCR 検 査 を 受 け る と い う 措 置 をとっていた。保健所と教育委員会の指導によるもので、担当者も来校していた。
しかし、オミクロン株の流行以降は、そのような対応では手が回らない状況となり、示された判断基準に基づいて、濃厚接触者や検査対象者になると思われる情報を学校から提供し、保健所と教育委員会が精査するという方法に変わった。検査についても限定された範囲となり、指示された検査場所へ保護者が連れて行くというものである。
数件の発生があったが、いずれも「学校内による感染」はなかった。家庭内による陽性者報告のたびに、行動歴を把握して検証してきたが、基本的な感染予防対策をとっていることで、学校内での感染がないという事実は、暗闇の中の小さな光となった。
多くの学校と共通しているであろうが、本校における感染予防対策は次のようなものである。
・常時マスク着用
・手洗いの励行
・手指消毒の励行
・給食時間は「黙食」
・給食前の机等の消毒
・児童下校後の「消毒タイム」
・特別教室入り口での手指消毒62

感染状況の変化により、さらに対策を強化したり、少し緩和したりという対応の変化はあったが、基本的には「油断しない」というスタンスは取り続けている。
対策を強化した時期には、学習内容の制限や学級間を越えた交流、特別教室利用の中止なども行ってきた。
（2）望ましい生活習慣の確立◆手洗いの励行

コロナ禍においては、児童に通常ではない感染予防対策を強いたり、学習や行動を制限することで我慢することを要求したりする。また、昨年度のような休校があった
り、無症状の陽性や濃厚接触者となり自宅待機を求められたりと、非日常の生活を送らざるを得なくなることが多くなった。そういう背景があるからこそ、「当たり前の日常生活」をできるだけ担保したいと考え◆手指消毒の励行ている。たくさん我慢をしているのだから、少し生活習慣が乱れていても大目にみようという発想ではなく、普段やってきていたことは、コロナ禍だろうと変えてはならないのだ。特別なことをしないということが、児童の心身の安定につながると考えている。
その中で、本校が大切にしているのが「挨拶」と「掃除」である。令和２年度までの◆給食前の机の消毒「げんきアップカード」にあった「あいさつ」の項目を外した理由として、日常的な挨拶の行為が定着してきたことを挙げていた。
本校では、「ワンストップ先言後礼」という理想的な挨拶の型を教えることで、「揃える」ことを目指している。
また、掃除については「もくもく掃除」という名称で、掃除時間の 15 分間は一切言葉を発しない「無言掃除」を行っている。
それぞれの取組について紹介する。

◆給食時間は「黙食」

63

①ワンストップ先言後礼止まるので「ワンストップ挨拶」とい令和２年度の６月から取り組み始め、定います。この挨拶に「○」を付けました。

着してきた挨拶の「型」である。校長が全３枚目の絵を見てください。お辞

校集会で説明した。コロナ禍のため集会は儀をしながら挨拶をしています。いリモートで行われたが、イラストを見せないですね。ちゃんと立ち止まっていがらの講話は、リモートだからこそ効果がます。けれど、校長先生はこの挨拶あったとも言える。コロナ禍によって変わの仕方に「△」を付けました。どうらざるを得なかった学校生活だが、マイナしてでしょう。

スばかりではなかったといえる。
校長講話の内容は次のとおりである。
今日は、「挨拶」についてお話をします。
１枚目の絵を見てください。子供と大 人 が 朝 の 挨 拶 を 交 わ し て い ま す。
ちゃんとあいさつできていていいですね。けれど、校長先生はこの挨拶の仕４枚目の絵を見てください。先に方に「△」を付けました。どうしてで「おはようございます」という挨拶のしょう。

言葉を、相手の目を見てしっかり言ってから、 その後でお辞儀をしています。 先 に 言 う の で、「 先 言（ せ ん げん）」、後で礼をするので「後礼（ごれい）」といいます。「先言後礼の挨拶 」 で す。 こ の 挨 拶 の 仕 方 が「 ○ 」です。

２枚目の絵を見てください。二人とも立ち止まって目を見合わせながら挨拶をしています。通り過ぎながらの挨拶よりも、相手の目を見てしっかりと挨拶をすることが大事です。一度立ちこれからは、山里小学校では「ワンストップ先言後礼」の挨拶に取り組んでいこうと思います。

64イラストを示しながら説明したことは効静まりかえる。決められた場所を役割を果があったようで、次の日から確実に変化もって文字通り「もくもく」と取り組む姿した。また、全学級で一斉に取り組み始めは児童の心身の安定を培う時間となっていたことで定着へ向けて一気に機運が高まっると確信する。
今年度は児童会の議題として、さらによた。

りよい「もくもく掃除」にするためにどう②もくもく掃除
望ましい生活習慣の確立は、児童の心身したらいいかが提案された。児童自身が自らの生活の質を向上させようとする意識ののより良い成長と安定に寄与すると考え、芽生えである。

無言清掃に力を入れることとした。元々本「主体的・対話的で深い学び」が求めら校は無言清掃には取り組んでいたが、なかれているのが現代の学校教育である。最大

なか定着ていないという課題があった。の課題は、いかに児童を「主体的」にする

そこで、積極的生活指導の取組として、かである。「させられる」掃除ではいつま学校内で「揃える」ことを確認した。各学でも主体的にはならない。「もくもく掃除」

級で説明することは当然行い、新たな試みという型を示し、教職員が揃える意識をとして生活指導主任による放送に取り組む

もって取り組むことで、児童自身の問題とこととした。掃除開始のチャイムが鳴り始できたことは価値ある取組であったと考え

める３分ほど前に全館放送を入れる試みでている。

ある。
その放送を、掃除場所で聞くようにしたのである。流れとして次のようになる。
・予鈴のチャイムで掃除場所へ行く
・掃除場所で放送を聞く
・開始のチャイムと同時に黙想をする・チャイム終了と同時に掃除を開始す
る
細かな取り決めではあるが、習慣となると学校中がスムーズな動きとなった。生活指導主任の放送内容は、生活指導面で全校に確認すべきことをポイントを絞って話す機会となっていたが、時には、日頃頑張っている学年や学級を紹介したり、季節の話題を提供したりして内容を工夫することで、児童が静かに真剣に聞き浸る時間をつくることができた。
掃除時間の 15 分間は校内全館がしんと◆もくもく掃除の様子

65

（3）体力向上アクションプラン

また、体育主任が中心となって意図的・「げんきアップカード」には「体を動かす」計画的に行ったことが「体力向上アクショという項目がある。まさに、コロナ禍の影ンプラン」に基づいた取組である。

響を大きく受けた部分であるといえる。子供は集団で群れて遊ぶことに喜びを感じ、本校の体力面における課題は、次のようなものである。

その中で知らず知らずのうちに体を動かす体験をしているのである。それが「外出を【体力テストみる課題】控える」「人との接触を避ける」「マスクを柔軟性・握力・敏捷性・持久力・投力外さない」ということが求められる中で、【学校生活面にみる課題】

みるみるうちに活動量が減っていったのを外遊びの減少（個別化・高学年）実感した。
意図的な取組の一つは、校長からの発信として「長縄チャレンジ」を始めたことでこのことに対して、具体的に次のような取組をすることとした。

ある。長縄による８の字跳びを３分間で何回跳べるかという投げかけを、学級や任意○体育の授業で、柔軟性と握力向上にの仲間で挑戦してみようという投げかけで務める。全学級が毎時間ジャックナあった。期間を設定して、良い記録が出た

イフストレッチと握力トレーニング

ら記録用紙に記入して校長室へ持ってくに取り組む。

る。面白いチーム名を決めることも効果が○敏捷性を高めるために、体育の授業あったようだ。結果発表も放送で行うと共時に、全学級が反復横跳びに取り組に、玄関前の掲示板で発表すると、児童はむ。

興味をもって取り組み始めた。中には長縄○高学年が体を動かす機会を増やすた

チャレンジを学級づくりの柱に加えて教師めに、昼休みの体育館開放日を追加

自身も熱心に関わるクラスも出てきたほどする。

である。特別支援学級の学年や障害を越えた取組は感動的な姿も見られた。

○校長企画として、秋と冬に長縄チャレンジに取り組む。

◆長縄チャレンジに挑戦中◆ジャックナイフストレッチ66

（4）居場所づくり
最後に、コロナ禍や個々の抱える課題に対しての心のケアについてふれておきたい。
①「けやきルーム」という居場所
本校には、どうしても教室へ足が向かなかったり、不登校傾向で時々しか登校しなかったりする児童に対して居場所を確保している。「けやきルーム」である。児童玄◆握力トレーニング

関に一番近い部屋であるため、児童の登校時刻と差を付けると人に見られずに入ることができ、保護者が引率してきた場合なども入りやすい。
基本的にはこの部屋には常駐の教員がいて学習指導を行うことはしない。しばらくの時間だけ心を休めたりして教室へ戻ることを促したり、学習を行う場合も自学自習を原則としている。担任から進度を確認して学習を進めたり、自宅から学習教材を持ち込んで自習をしたりする。特性のある児◆反復横跳び童がどうしても心が穏やかになれない場合は、絵を描いたり折り紙をしたりして、クールダウンをする部屋としても活用していこれらの取組により、次のような成果がみられた。

る。
ただし、教職員の関わりができる場合に・柔軟性と握力が向上した。

は、側で活動や学習の見取りをする。また・ジャックナイフストレッチは、継続した保護者と話をすることで、悩みに寄り添うこ取組が続けられている。とも可能な範囲で対応することとしている。

・長縄チャレンジにより、高学年の児童も進んで外遊びをする姿が見られた。

②スクールカウンセラーの活用

今後の課題としては、敏捷性や持久力のスクールカウンセラーは毎週火曜日の午向上であるが、コロナ禍においては難しい後に来校する定期訪問校である。継続して面もある。状況をみながら児童の実態に相談を受ける者もいれば、一度相談をして合った活動を取り入れたり、児童自らが積解消へ向かう者もいる。

極的に活動を作り出したりできる仕組みを考えていきたい。

必ず記録を残し、担当・担任・管理職がその内容を確認する。守秘義務は守られ、学校側に知らせて欲しくない情報は伏せられる。
67

スクールカウンセラーにより、心の安定は再チャレンジを求める「ゼロをなくそうを取り戻した児童や保護者は多い。今後もキャンペーン」を実施したことも意識啓発積極的に活用していきたいと考えている。に寄与したと思われる。
「げんきアップカー

Ⅳ１ド」の感想を紹介する。

成果と課題≪児童の感想≫成果

・食事のときテレビを見なかった。ご飯も令和２年度末と３年度末の「げんきアッ考えて食べた。平日にゲームをしていな

プカード」の結果の比較は以下のとおりでいけど、休日にゲームを結構しているのある。
（上段 R2・下段 R3）で短くしていきたい。（６年）≪保護者の感想≫（1）早寝・早起き・朝ご飯（守れた日数）

・メディアの時間を短くするために、本を読んだり、工作をしたりして過ごしてい

①早寝
７日

30.6％

０日

4.8％

７日

39.3％

０日

2.9％

ました。この調子で規則正しい生活を送ってほしいです。（２年）
・食事時テレビをつけないことでたくさん

②早起き
７日

38.8％

０日

2.9％

会話することができました。（４年）

７日

40.4％

０日

1.5％

・平日はほとんどゲームをせず、本をたくさん読むことができました。（２年）

③朝ご飯
７日

90.6％

０日

1.0％

・テレビがついているとだらだらしがちで

７日

93.1％

０日

0.5％

すが、見る時間を決めたことでメリハリ（2）メディア利用時間（１時間以下）がついていた。（４年）

７日

24.8％

０日

14.4％

・私もついスマホをだらだら見てしまうの

７日

32.9％

０日

6.1％

で次回のげんきアップの時は子どもと一緒にチャレンジしたいです。（３年）（3）体を動かす活動
７日

53.5％

０日

5.6％

７日

53.6％

０日

2.5％

２

課題

今後の課題としては、次の３点がある。
すべての項目において、数値的な向上がみられた。要因としては、学校・保護者・○取組の継続のための方策を考えるこ

児童それぞれが意識をもって取り組むこととができたことが第一であるが、そのための○数値目標を設定して取り組むこと啓発や取組が効果的であったことが挙げら○外部講師による講演会などを行うこれる。特に児童自身がそれぞれの行為に意と義を感じ、主体的に動き始めることで向上的な変化が見られることを実感した。
また、１週間の取組を回収した後、すべての項目で全くできなかったという児童に68

児童の心身の健康と安定を図るのは大人の責務である。今後も推進していきたい。
（校長：山﨑直人）