お引越しに伴う福陽ガスからのお願い

リ

須賀川市

I様

温作業のお立会いをお願いいたします。

かい 食 事 で 毎 日 元 気 に生 活で き るので︑ガスのあ り が た さ を 感 じ ま す ︒正 月
早々︑ 能 登 半 島 地 震で ま た 震
災 の 怖 さ を 思い知 ら さ れ ま した︒
須賀川市 F様

ミニパズルにご応募ください！

正 解 者の 中 か ら 抽 選で 5 名様に素 敵な賞 品を差し上げます︒︿ 答 え・住 所・氏 名・年 齢・の感 想 ﹀電 話・ FUKUFUKU
応募締切／令和6年 月 日
お 便 り も 募 集 しています！
もちろんミニパズルの 答 え を兼 ねて も O K ︒ど し ど し お 送りください︒︻ 採 用 者に 記 念 品 贈 呈 ︼ミニパズル 前 号の答 え﹃ ウルウドシ︵ 閏 年 ︶﹄O 様︵ 玉 川 村 ︶︑F 様︵ 郡 山市 ︶︑Y 様・I 様・S 様︵ 須 賀川 市 ︶の 5 名 の 方 で す ︒お 年
玉 企 画 と して 3 千 円 の ク オ
カ ー ド を お 贈 りいた し ま す ︒︵税込︶

ガス衣類乾燥機

︵税込︶

9kgタイプ（RDT-93）
は今なら限定特価でご提供‼

★眠りが健康を左右する
ぐっすり眠ると︑疲れも取れて体の調 子が良くなることは︑皆さんも経験上ご存知でしょう︒逆に寝不足や睡眠の質が落ちると︑心身の機能回復はうまくできません︒自律神経の乱れ︑免 疫 力や認 知 能 力の低 下 ︑ど 種 々の病 気の引 き 金にもなるとさらには肥 満 ︑生 活 習 慣 病 ︑うつなと 起きられること︑
そして
﹁ぐっすり

眠 り につ け る こ と ︑朝 は スッキ リ

質 の 良い 睡 眠 と は ︑スム ー ズに★起床時の﹁休養感﹂が大事言われています

165,000円

限定
特価

月々お便りやご意見をお寄せください ◎ TEL.0248（75）6171／FAX.0248（76）8581／メール info@fukuyogas.co.jp 福陽ガス
（担当：田母神）●小学生⁝9〜 時間

眠時間を次のように推奨しています︒

眠ガイド2023﹂
では健康的な睡生労働省の﹁健康づくりのための睡な睡 眠 時 間は人それぞれですが︑厚最下位︵2021年︶︒
もちろん適切天日干し後も乾太くんで乾燥させることで衣類に付いた花粉中のアレル物質を除去します。

（75）
（76）
TEL.0248
6171・FAX.0248
8581
（955）
（955）
TEL.024
6071・FAX.0246075
（23）
（23）
TEL.0248
4360・FAX.0248
4535
（42）
（42）
TEL.0248
3630・FAX.0248
3681
URL : https://www.fukuyogas.co.jp■本社／須賀川市桜岡7番地■ 郡 山 支 店／郡山市桑野二丁目16-6■ 白 河 支 店／白河市田中山1番地66■ 充 填 工 場／西白河郡矢吹町大池93番5号【福陽ガスホームページアドレス】●中高生⁝8〜 時間●成 人⁝6時間以上※高齢者の長時間睡眠は健康リスクが高まる●高齢者⁝8時間以内★睡眠の質を高める方法
朝の 光 は 体 内 時●朝日を浴びる計のリセットしてくれます︒朝起きたら最初にカーテンを開けて日光を浴びましょう︒昼は 活 動 ︑夜は 体を 休めて眠るという生活リズムが整います︒
体が適 度に疲れることによって︑●適度に運動する
入 眠 効 果がアップ︒運 動 習 慣のない方は散 歩もおすすめです︒なお寝る直前は逆効果なので︑運動は就寝3時間前までに︒〜℃︒
でシャワーだけでなく︑湯 船につか●湯船につかるお休みなさい〜︒

ットの光も同様︒寝る時は暗くして︑い照 明はもちろん︑スマホやタブレ時 計を 遅らせ︑眠 りを 妨げます︒強朝の光とは 反 対に夜の光は 体 内●寝る前はスマホ厳禁が違ってきます︒

りと︒心身がリラックスし︑睡眠の質きれば 寝 る 1 〜 2 時 間 前にゆっくるのが◯ ︒湯の温 度は40

眠って 休 養 で き た ﹂という 実 感 があることです︒
皆 さ ん は ︑毎 朝
﹁あ〜︑よく寝た！﹂と 満 足できていますか？

★日本人は寝不足？
OECD︵経済協力開発機構︶の調べによると︑日本人の平均睡眠時乾燥後（リンナイ調べ）

10 12

RDT-93定価 241,340円

9 kg

花粉対策も安心！

お申込み・お問合せは、福陽ガスまでお気軽にどうぞ！
※グラフはイメージです。

2,500円（税込）でレンタルもOK!（6年契約）
乾燥前※2020年現在※取付工事・オプション品別途

DOWN
お客様満足度

約52分
5kgの場合ガス衣類乾燥機

間は7時間 分で調査国 カ国中
3399.4%※取付工事・オプション品別途

150,000円

限定
特価

ガス衣類乾燥機いたします。

RDT-80
定価 193,490円

8 kg
6kgの洗濯物を約60分、9kgの洗濯物を約90分で乾燥。電気式の約1/3の時間で、家事の時間を大幅に短縮できます。

寝心地よい “春眠”の季節ですが、最近の日本人は、ちゃんと眠れていないという人も増えてきているようで…。

※お送りいただいた個人情報はプレゼントの発送にのみ使用いたします。

抽選で正解者5名様に 素敵な賞品プレゼント!!

睡眠の質を高めよう！
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暮らしのたより洗濯物が1時間で乾く！
福 陽ガスのおすすめ〒962- 0821 須賀川市桜岡7 福陽ガス FUKUFUKU係まで
FAX.0248（76）8581〈担当・田母神〉でも受け付けています。
メール／info@fukuyogas.co.jp

ぐっすり眠って元気UP！

15

ぽかぽか陽気で寝心地がよく、まさに「春眠暁を覚えず」の季節。
「寝る子は育つ」とも言いますが、私たち大人もしっかり眠って健やかな心と体を育みたいものですね。

パズル
ミニご応募
お便りは

4

ヨコのカギドラム式…など色々① 全自動、2層式、② 2021年M-1王者のおじさんコンビ③ 処方せんの薬を調剤したりする専門職④ とれたて野菜が産地◯◯◯◯◯で届く⑤ ボウリングのピン10本全部を倒すこと［ 表紙の写真 ］

やっぱり三春が日本一！
ヒントンナイのビルトインコンロを 取 り 付 け ま し た ︒ゆで卵 作 りは﹁タイマー﹂を 使っていま す ︒以 前は︑ゆでていることを 忘 れて︑後 からはっと す ることが 何 回 も あ り ま し た ︒今 はタイマーがしっか り 良い仕 事 をしていま す ︒感 謝 していま す ‼

石油ストーブ・ガスファンヒーターのしまい方

FUKU2
ヨコのカギを解いていくと、タテの太枠の中に、一つの単語が出来上がります。それが「答え」です。

●お約束の時間に当社担当員がお伺い

被 災 さ れ た 皆 様 に 改 めて お
見 舞 い 申 し 上 げ ま す ︒災 害 が 起
こ る た び ︑私 た ちの 暮 ら し は ︑多く の 人 の 支 え が あって 成 り 立っ
てい るこ と を 痛 感 さ せ ら れます ︒
温 か い 食 事 ︑平 穏 な 日 常 に 感 謝
し な が ら 生 き てい き たい もの ですね︒

お役立ちレシピ フクちゃん食 堂

菜の花と牛肉炒め

ご不明点等ございましたら、福陽ガスへお問合せください。
知っておきたい ガスのミニ知識☎ 0248-75-6171

あ り が と う ご ざい ま す ︒タイマ ー 機 能 は 設 定 し た 時 間 になる と 音 が 鳴って 知 ら せ て く れ ます ︒同 時 に 自 動 で 火 が 消 え ︑消し 忘 れ 防 止 に も ︒こ れ か ら も どん ど ん ご 活 用 く だ さい ね ！

我が家の防災対策

5日前までにご連絡ください。
FUKUYO GAS Co. COMMUNICATION PRESS●ガス使用停止に伴うガス機器の水抜き特集

混雑が予想されますので、移転のふくふく

移転当日は春の号停止される場合、3月、4月はFUKU
FUKU2024 March vol.190

お引越しでガスのご使用をお便りひろばくらしイ キ イ キ 生 活 情 報 満 載

材での素イ開ア

旬 デア料理♪

店
春の恵みをピリ辛風味で♫

菜の花と牛肉炒め
材料 （2人分）●牛肉（こま切れ） 調味料A（下味用）……… 200g ●おろしにんにく……… 小さじ1/2●菜の花…1束●砂糖…… 小さじ1
●ごま油…… 大さじ1 ●醤油… 大さじ1/2●片栗粉… 大さじ1

調味料B
（味付け用）●酒……… 大さじ1
●砂糖…… 小さじ1
●醤油……大さじ1●豆板醤………小さじ1/2

作り方

い つ も 安 心・安 全 にガスのミニ 知識 73❷ボウルに牛肉と調味料Aのにんにく、砂糖、醤油を入れてもみ込んでから、片栗粉をまぶします。
❸フライパンでごま油を熱し、②を入れ、弱めの中火で肉の色が変わるまで炒めます。
❹③に菜の花の茎を入れて約2分炒めます。
❺④に菜の花の葉と調味料Bを加えて炒め、全体に味をなじませて出来上がり。

改めて見直しましょう

石油ストーブ・ガスファンヒーターのしまい方

我 が 家の 防 災 対 策
家具の転倒防止策を見直す

タンクの灯油は使い切る
タンクに灯油が残ったまま来シーズンまで保管するのは危険です。灯油は使い切って、タンク内を必ず空にしましょう。
タンクの受け皿にたまっている灯油もポンプやスポイト等で抜き取ります。

大地震では「家具は必ず倒れるもの」と考えて対策をとることが有効。主なポイントは次のとおり。
●寝室や子供部屋にはできるだけ家具を置かない（置く場合はできるだけ背の低い家具）●もし倒れても出入り口をふさがない位置に置く

牛肉を豚肉にしたり、菜の花をほかの青菜にしたり、好きな材料でアレンジもOKです♪（フク）

家族の人数分を最低3日分フィルターもキレイに〈非常食〉
ご飯（アルファ米など）、ビスケット、板チョコ、乾パンなど（できれば1週間分）

貴重品

乳幼児用

女性用

■ミルク

■生理用品

避難用

■通帳
■現金
■パスポート■運転免許証■病院の診察券■マイナンバーカードなど

■哺乳瓶
■離乳食
■携帯カトラリー■紙おむつ■おしり拭き■携帯用おしり洗浄機■ネックライト■抱っこひも■靴■おりものシート■サニタリーショーツ■中身の見えないゴミ袋■防犯ブザー・ホイッスル

非常用
持ち出し袋

しまい方は製品によって 異 なります 。取 扱 説
明書に沿って行うようにしてください。

せっそんざくら雪村桜

郡山市西田町大田字雪村

ックしておをチェこう！
中身■水■マッチ・ろうそく■食品（最低3日分）■救急用品■防災用ヘルメット・ （絆創膏、包帯、消毒液、常備薬など）
防災ずきん■使い捨てカイロ■衣類・下着■ブランケット■レインウェア
■軍手■紐なしのズック靴
■洗面用具
■懐中電灯
■歯ブラシ・歯磨き粉■携帯ラジオ■タオル■予備電池・携帯充電器 ■ペン・ノート

感染症対策■手指消毒用アルコール■石けん・ハンドソープ■ウェットティッシュ
■体温計

郡山市

ガス使用中に大地震が起きたら…

田村市

おざわのさくら小沢 の桜※表記の見頃は例年の目安です。お出かけ前にご確認ください。

田村市船引町船引字大日良

鮫川村

のどかな田 園風景にポツンと佇むソメ
イヨシノ︒昔 話に出てきそ うな素 朴な美しさで︑映 画﹁はつ恋 ﹂︵ 2 0 0 0 年 ︶のロケ地にも︒ 見頃 4月中旬〜下旬

ひうちいしのしだれざくら

鮫川村大字赤坂西野字火打石地内

高さ m︑樹齢400年以上と言われるシダレザクラ︒小高い丘に堂々とそびえ立ち︑笠のように広がる均整のとれた枝ぶりもお見事！ 見頃 4月上旬〜中旬

火打石 のしだれ桜

もうすぐ
桜の季節

突っ張り棒

〈必需品〉
トイレットペーパー、ティッシュペーパー、マッチ、ろうそく、カセットコンロなどファンヒーターのフィルター・送風口は、掃除機でホコリを吸い取ってキレイにしましょう

樹 齢 4 0 0 年のエドヒガンザクラ︒室町 時 代の画 僧・雪 村 が過 ごしたという地に咲き︑味わい深い幽 玄の美を見せてくれます︒ 見頃 4月上旬〜中旬

たかすけのしだれざくら

高助 のしだれ桜

西郷村大字鶴生字高助地内

田んぼの真ん中で悠然と枝を広げるシダレザクラ︒根 元には馬 頭 観 世 音の小さな石 仏がいて︑孤高の一本桜を守っているかのよう︒ 見頃 4月中旬〜下旬

西郷村✿

備蓄しておくものを確認〈飲料水〉1人1日3リットル

乾電池を使用している場合は、取り外してからしまいましょう。

L字型金具●家具は壁・天井に固定する（L字型金具や突っ張り棒などを活用）

本体についたホコリや汚れを拭き取ってキレイにしましょう。

乾電池を取り外す特集

この度の令和 6 年能登半島地震により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

本体の汚れを拭き取る❶菜の花を、葉と茎の部分に切り分けます。

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FUKU2

1 まず自分の身を守る
まず、身の安全を確保してください。
（棚や棚の上に載せてあるものが落ちてきたりするので、揺れがおさまるのを待ちましょう。）

2 火の始末をするガスを使用しているときは、揺れがおさまってから器具栓を閉めてください。
ガスを使用中に強い地震（震度5相当以上）が起きたときは、ガスメーターが自動的にガスをしゃ断します。
■器具栓※出典・参考資料：政府広報オンライン、内閣官房内閣広報室 HP、LP ガス安全委員会 HP

高齢者用
■紙パンツ
■杖■補聴器■介護食■入れ歯洗浄剤■吸水パッド■デリケートゾーンの洗浄剤■持病の薬■お薬手帳（コピー）

ガス漏れやガスの臭いがする時・避難する時
ガスの使用をやめて、器具栓、ガスの元栓、ガスメーターバルブ（メーターガス栓）および容器バルブをすべて閉めて、LPガス販売店に連絡してください。