図 書 館 だより
国民年金だより

年金記録の確認はお済みですか？

ねんきん定期便などにより年金記録を確認し、心配があれば思い当たる状況をメモして、ご相談ください。

問い合わせ

ねんきん定期便・ねんきん
ネット専用ダイヤル☎０５７０（０５８）５５５徳島北年金事務所☎０８８（６５５）０２００

自動音声２番詳しくは、問い合わせください。

問い合わせ

ねんきん加入者ダイヤル☎０５７０（００３）００４
徳島北年金事務所☎０８８（６５５）０２００
自動音声２番

付加保険料納付の案内

国民年金第１号被保険者
ならびに任意加入被保険者
は、定額保険料に付加保険料❷ さつまいもを蒸し器で 20 分くらい蒸す。

❹ ❸にもち粉（だんご粉）を入れて混ぜ、ピンポン球ぐらいの大きさに丸め、蒸し布をしいた蒸し器に並べ、10 分蒸す。その間に、あずきあんを６個に丸めておく。
２-２１３
２-２４３

℻
しゃもじでよく混ぜ❺ 蒸せたらボウルに出し、上白糖と塩を入れて、2222合わせる。手袋に水をつけて６個分に分ける。

❻ ❺を広げ、あずきあんをのせて丸め、きな粉を入れたバットに移し、きな粉をまぶす。

大豆入りきんぴらごぼうることができません。

問い合わせ

徳島北年金事務所☎０８８（６５５）０２００
自動音声２番☎

国保年金課

社会保険労務士会による無料年金相談実施
（予約制）

10

社会保険労務士会による無10

22

料年金相談では、年金事務所と同じ相談ができます。また、各種年金の請求や届け書の受26❸ さつまいもが蒸せたら、ボウルに出し、マッシャ−でつぶす。
け付けも可能です。気軽に利用してください。
※事前に予約が必要です。

９月 1 8 日㈬～ 2 2 日㈰㈷の間、図書館システムバー
ジョンアップの為、鴨島・川島・山川すべての市立図書館を休館します。

℻
22 22を 上 乗 せ して 納 め るこ とで、受給する年金額を増やすことができます。
①納めることができる人

市立図書館全館一斉休館のお知らせ

国民年金第１号被保険者
任意加入被保険者※上記イベントはすべて参加無料です。

あげておく。蒸し器の準備をしておく。

予約時に、相談者氏名・基礎年金番号・電話番号などを確認します。
相談日時・場所◆おはなし会
とき ９月 1 4 日㈯ 午後２時〜（3 0 分程度）
対象 幼児から絵本に興味のある一般の方まで
内容 おはなしグループ「まんぷく座」による絵本の読み聞かせ

保 険 料 の 免 除 期 間・納付猶予期間がある方へ◆子どもえいが会「おじゃる丸スペシャル さらばまったりの日々よ」
とき ９月７日㈯ 午後２時〜（１時間程度）❶ さつまいもは、皮をむき、５㎜の厚さに切り、水にさらしザルに▽８月 日㈭ 午前 時～午後３時／本館１階相談室▲▲

Instagram

開館時間 午前 1 0 時～午後６時
８月、９月の休館日 月曜日、祝日、振替休日（９月 1 7 日㈫）月末資料整理日（８月 3 0 日㈮、９月 2 7 日㈮）（ 歳以上の方を除く）②付加保険料の月額
４００円③付加年金額★イベントの詳細は鴨島図書館の℻ 26-4101

65▽９月 日㈭ 午前 時～午後３時／本館１階相談室※上記イベントはすべて参加無料です。

☎ 42-5222

予約先・問い合わせ※８月 1 7 日㈯ 午前９時より受付開始（電話受付も可）。

山川図書館

付 加 年 金 額 は、「２００円×付加保険料納付月数」です。

◆英語でおはなし会と き ９月７日㈯ 午後３時～３時 3 0 分
ところ 読み聞かせコーナー◆歴史講演会「中世の城・近世の城－阿波の城を攻める、守る―」と き ９月 2 9 日㈰ 午後２時～３時 3 0 分
ところ ２階 多目的室（中）講 師 須藤 茂樹さん（四国大学文学部日本文学科教授）
対 象 大人向け
定員 2 5 人程度 ※先着申込制※上記のイベントはすべて参加無料です。

街角の年金相談センター徳島（オフィス）※申し込みが必要です（電話受付も可）。

◆写真展「空缶と植物 X」川村 泰史
空缶を使った多肉植物などの生育過程を紹介する。と き ８月 2 5 日㈰まで
ところ 川島図書館１階ロビー☎０８８（６５７）
３０８１☎ ２-２１３
国保年金課
２-２４３

◆笑って遊んで心も育つ子育てを楽しむ「絵本の読み聞かせ教室」と き ９月２日㈪ 午後２時～３時 3 0 分
ところ ２階 多目的室 2 2 7
講 師 中 洋子さん（とくしまおはなしを語る会 代表）◆音読の会によるおはなし会「季節の絵本と紙芝居」と き ９月 1 4 日㈯ 午前 1 1 時～ 1 1 時 3 0 分
ところ 川島図書館２階※付加保険料の納付は、申し込みした月分からとなります。
※国民年金基金へ加入してい※色紙は図書館で用意したものに限ります。私物の持ち込みはご遠慮ください。

◆夏休み☆子どもえいが会 “人気アニメを上映予定”と き ８月 2 4 日㈯ 午前 1 1 時〜（１時間程度）
ところ 川島図書館２階る方は、付加保険料を納め◆おはなし会と き 毎週土曜 午前 1 0 時 3 0 分～ 1 1 時
ところ 鴨島図書館内 読み聞かせコーナー●よみっこ★か～ものおはなし会
とき ９月 1 4 日㈯ 午前 1 0 時 3 0 分～ 1 1 時●おはなし「ふわり」タイム
とき ９月 2 8 日㈯ 午前 1 0 時 3 0 分～ 1 1 時◆赤ちゃんへのおはなし会と き ８月 1 6 日㈮ 午前 1 0 時 3 0 分～ 1 1 時
ところ 読み聞かせコーナー◆こわ～いおはなし会と き ８月 1 7 日㈯ 午後５時～５時 3 0 分
ところ 読み聞かせコーナー◆四国大学生（書道文化学科）に好きな言葉を書いてもらおう！と き ８月 2 1 日㈬ 午後２時～４時
ところ 鴨島図書館内
参加費 無料 ※先着 1 0 0 人（申込不要。ただし１人１作品まで）

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保険料の免除・納付猶予・学生納付特例の承認を受けた期間がある方は、保険料を全開館時間 午前 1 0 時～午後６時
８月、９月の休館日 水曜日、祝日
月末資料整理日（８月 3 0 日㈮、９月 3 0 日㈪）開館時間 午前９時～午後７時
８月、９月の休館日 毎週火曜日
月末資料整理日（８月 3 0 日㈮、９月 3 0 日㈪）HP・Instagram をご覧ください。 HP℻ 25-5382

額納めた方に比べ、老齢基礎年金の受け取り額が少なくな℻ 22-2014☎ 25-3141

ります。
将来の受け取り額を増やすために、免除期間などの保険料を、 年以内であれば、さ☎ 22-2004

川島図書館

かのぼって納めることができます。

鴨島図書館（日本フネン市民プラザ３階）

わくわくレシピ

具だくさんでかみごたえのある、大豆、茎わかめが入ったきんぴらごぼうです。

❶ 豚肉に酒をふっておく。
❷ にんじんはせん切り、こんにゃくは細切り、ごぼうはささがきにして水にさらしておく。
乾燥茎わかめは水戻ししておく。
さつま揚げは短冊切りにする。

❸ 中火で熱したフライパンにサラダ油をひいて、豚肉を炒める。
❹ 豚肉に火が通ったら、にんじん、こんにゃく、ごぼうを順番にいざという時のために毎月少々の掛 金で三倉屋互助会

セレモニー

セレモニー

鴨島町鴨島521
TEL（0883）24-2195 ㈹FAX（0883）
24-2197

川島町学字北久保118
TEL（0883）25-6255
FAX（0883）
25-6256

みくらや会館 みくらや西ホール
フリーダイヤル

25

0120-24-2195「生活不活発病」
予防のポイント
身の回りのことや家事などがやりにくくなったら早めに相談を加えて炒める。

❺ ゆで大豆、茎わかめ、さつま揚げも加えて、中ざら糖、こいくち【材料（２人分)】
サラダ油
適量
豚肉40g
酒小さじ 1/2
にんじん40g
こんにゃく60g
ごぼう70g
ゆで大豆20g
乾燥茎わかめ 2g

さつま揚げ
20g
こんぶだし0.8g
中ざら糖 小さじ 2
こいくちしょうゆ
大さじ 1/2
みりん 小さじ 1/2
白ごま
4g
ごま油
少量しょうゆ、みりんを加えて全体に味がなじむまで炒めていく。

❻ フライパンの水分がなくなったら、白ごま、ごま油を入れて混ぜ合わせる。

調理のポイント

少ない分量で作るときは、調味料を入れてめるときにフライ炒パンが焦げやす
くなりますので、少し水を足して炒めて、全体に味がなじんでから水分をとばすようにしてください。

「生活不活発病」
予防のポイント
歩きにくくなっても、杖や伝い歩きなどの工夫を24