2024 年 7月号

万華鏡

ほっと・氷川台〒179-0084 練馬区氷川台3-19-7 井垣ビル2F
ＴＥＬ. 3933-8188

新聞やテレビで、「 女子バレーボール、パリ五輪出場決定！」という一報を目にしデイサービスセンターた。対戦相手の組み合わせも決まったようだ。野球やマラソン、卓球、水泳などのだより 7 月

ニュースも、さかんに報じられている。いよいよ始まりそうな感じがして、息子に聞いてみたら、7月の後半かららしい。東京オリンピックのときに、真夏の猛暑がいよいよ夏本番！

話題になっていたが、パリは東京より、ずいぶん上の方にあるから暑さ対策は大丈夫なんだろうか？

暑い夏がやってきます。いよいよ夏本 番です。ほっと・氷 川台デイサービスセンターでは、「 いつまでも自分こちらには何度も書いているが、わたしは超のつく運動音痴で、自転車にも乗れなかった。が、スポーの足であるく！」をモットーに、基 本的に毎日城 北公園で歩行訓練を行っています。しかし、熱中症アラートがツ観戦は大得意で、ワールドカップでもあると、けっこう遅い時間になっても、ついつい最後まで観てし発生する期間は歩行訓練を中止せざるを得ない状 況になってしまいます。

まう。息子たちがプレイしていた野球とラグビーは、おかげさまでなんとなくルールがわかるが、たとえそんな中でもご 利 用者 様 の下肢 筋力の 低下を 予 防 するために、ほっと・氷 川台デイサービスセンターでは「星降る街角体操」や「棒 体操」など様々な取り組みを行っています。今回はその中でも「星降る街角体操」をご紹介させていただきます。
「星降る街角体操」はその名のとおり、「 星降る街角」のメロディーに合わせて下肢を動かしていきます。一言でいうと「高齢 者のためのエアロビクス」というところでしょうか。
「星降る街角体操」をスタートする前にご利用者様にこんなお声掛けをしています。
「 音楽に合わせてどんど詳しくないスポーツでも、やはり集中してしまう。観ているうちに、「 あ、こうなったら得点だ！」と、だんだんコツがつかめてくるから不思議なものである。
国粋主義者のつもりはないが、日本の代表選手が登場すると、どうしても手に力が入る。良い成績を残して欲しいのはもちろんだが、たとえ失敗したとしても、自然と「ありがとう」という気持ちになれる。
スポーツって良いなぁ。今から一か月後が楽しみで仕方ない。
（ 依）

ん身 体を動かしていきますので、動かして痛いところがあるときはその運 動はお休 みしていてください。疲れた時も無理をしないで休んで下さいね。」
そしていよいよ始まります。
リズミカルなメロディーなのでテンポを少しゆっくりにして、足首を回すところからスタートです。そして足を蹴り、ももを上げ、足を開いて閉じて、音 楽に合わせてどんどん進 んでいきます。一 番 の曲が 終わると間奏
中は足 踏みしながらリズムを取り、足の裏を刺激します。2番に入れば腕も動かして、足も動かして、3番に入ると足も手も同時に動かしていきます。
ご 利 用 者 様 も 始 めは 余 裕 の 表 情 で足を 動 かしています が、曲が進むにつれて、足だけでなく、手も動かし、さらに一 部テンポが第2地区介護保険事業所地域連絡会メンバーより②
練馬第２地区介護事業所地域連絡会は、介護事業所の立場から地域作りに貢献しよう！と活動をしている団体です。弊社は「ベスト・ケアー練馬ステーション」平和台4丁目で、ケアマネジャーとヘルパーがいる事業所です。介護でお困りの事があれば何でもお気軽にご相談ください。地域包括支援センターや介護事業所同士が早くなるところや、全 員でポーズをあわせるところもあり、体を動繋がり、皆様が地域で暮らしやすくなる

かすだけではなく、頭の中も動かし回 転させていくので、最 後にために努めてまいります。

足 踏みのリズムを合わせて曲が終わると、「 あああ〜！」と何とも先月号でもお伝えしましたが、11/9（土）言えない歓 声があがります。一 生 懸命やり切った達 成 感でしょう

平和台体育館にて「フレイル予防についか、やっと終わったという開放 感でしょうか、自然と笑 顔が広がります。
いよいよ 夏本 番です！ほっと・氷 川台 デイサービスセンターではご利用者様の安心と安全を守りながら、暑さを吹き飛ばす楽しい夏にして参ります。
管理者 水上 茂男てのイベントを行います。沢山の方々のご参加をお待ちしております。
第2地区介護保険事業所地域連絡会
副会長

池澤 聡子

3丁目カフェ通信

ひばりを歌おうだより「 東 京キッド」を歌えば、戦 後 の 闇 市が思 い 浮かぶ。
「リンゴ追 分 」を歌えば、お岩 木 山にポッカリ流れる雲が見える。
「 川の流れのように」を歌えば、しみじみと自分の人生を振り返ってしまう。
美 空 ひばりは、1 9 3 7 年 生まれ。6 歳 のころにはもう天 才 少 女 の 評 判 がたって いた。4 5 年 8 歳
で初 舞 台 。4 7 年には伴 淳 三 郎 率 いる日劇 の 舞 台で靴 磨きの 娘に扮して出 演 。このときから「 美 空ひばり」を名乗る。
おしゃべりもいいけど、歌もいいね、の氷川台３丁目カフェ。
ひばりの 歌 は、な ぜか み ん なが 歌える。肌にしみ つ い て いるというか 、心 のどこかにしまっておいたのか、曲が流れ出すと自然に歌ってしまう。
若 い 時 は好きで はな かった 。越 路 吹 雪 の ほうがカッコい いと思って い た のに、こー ちゃん の 歌はいまや、気恥ずかしくて歌えない。
我々の人生にいつもあった、ひばりの名曲に感謝！
！
小川 陽子

認知症予防に麻雀、花札などしています、介護家族の方も一息つきにどうぞ●日時： 毎月第１・第３土曜日、午後１時半から４時のご都合のよいときにどうぞ●場所： ほっと・氷川台デイサービスセンター (氷川台3-19-7井垣ビル) 氷川台駅２番出口徒歩５分●参加費： 200円（会場費・お茶代）※中止の場合があります。ご連絡ください。
連絡先： 寺田和子

090-8772-9157（麻雀ご希望の方は２､３日前にご予約を！）vol.215

定員24名

定員20名

ほっと・ハウス・豊玉ほっと・ハウス・仲町

デイサービスセンター

都市型ケアハウス

住宅型有料老人ホーム☎ 5946-4310

60歳以上の自立者入居施設☎ 3932-1123

定員14名

ケアプランサービス

居宅支援事業所（ケアマネ4名）☎ 5921-3190

定員20名

ほっと・氷川台

ほっと・ハウス・今神

デイサービスセンター

都市型ケアハウス☎ 5922-6577

ほっと・氷川台

60歳以上の自立者入居施設☎ 6906-7670

ほっと・ライフサービス
福祉用具レンタル・販売・住宅改修☎ 6906-9171

都市型軽費老人ホームに入居する流れ
今 回はこれまで問 い 合わせ の 多かった入 居 の 流れについて説 明します。
1 . 地 域 内 の 都 市 型 軽 費 老 人ホームを探す
区 役 所 の サイトや 各 施 設 のホームペ ージを探して みましょう。難しい 場 合 は担 当 のケアマネージャーや
地 域 包 括 支 援センターに相 談してみてください 。

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Wi-Fi 環境が悪くてごめんなさい
6月は梅雨のイメージが強いのですが、今年は酷暑の前に快適な日々が続いています。そんな最中、今日は13名の子どもたちが遊びに来てくれました。
6月9日(日)、「ほっと・氷川台デイサービスセンター」をお借りして38回目となるだるまちゃんちを開室しました。
お昼はタコライス！レタスとチーズと挽肉のハーモニーを楽しみました！
高学年男子はゲーム目的でそれも(switch)が殆どです。ですが、みんなが接続したいWi-Fiが不十分で、毎回イライラして途中で帰ってしまう子どもがちらほら… みんな、ごめんねー こちらも何とか工夫をしているのですが限度が。途中、公園に行ったりおやつを買いに行ったりと気分転換はするものの。
暑くて外に出にくくなる夏はどうなるのか、ちょいと心配です。今まで、遊びに来てくれていた子どもが顔を見せなくなってきているのが気になります。
さて、7月は14日・28日(日)でーす！
みんな、待ってるよ！

2.施設見学好 印 象を持った施 設 が あったら見 学 できるか 問 い 合わせ て みましょう。施 設 はシステムや 利 用 料に大 差はありませ んが、介 護に対する考え方や入 居 者 の 方々との 関わり方が違 います。また施 設 全 体 の 雰 囲 気や設 備 の 確 認をすることも大 切です。

3 . 入 居 の 申し込 み
入 居したいと気 持 ちが 決まったら、地 域 包 括 支 援センターにある入 居 申 請 書を記 入して 提 出し、管 轄 の区 役 所へ 送られ、そ の 後 各 施 設へと配 布されます。

4.入居面談2 の 見 学 の 際に面 談を行ってしまうことが多 いですが、この 面 談 の 際には健 康 診 断 書や年 間 の 収 支 のわかるものなどが必 要となります。

5.入居
施 設 の 入 居 審 査に通ったら契 約を結び、転 居して新しい 生 活がスタートします。

ほっと・ハウス・今 神
青木 陽子