〔６〕The Bowling Journal

Dr. 塚田のちょっと役立つ

健 康コラムボウリングで交 流 復 活 を

新型コロナウイルス感染症(以邪症状で外出を自粛すれば、感塚田芳久（つかだ・よしひさ）／1979
年新潟大学医学部卒。2005年から新潟県立十日町病院長。16年から22年まで同新発田病院長、20年から新潟県医師会副会長／新潟県ボウリング連盟会長（03年〜）、JBC理事（08年4月〜）、同副会長（20年6月〜）／日
体協公認スポーツドクター、JOC医・科学強化スタッフ

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佐 藤 秀 樹（ さ と う ・ ひ で き ）／1982年8月22日生まれ、山梨県出身。2007年プロ入り（46期／ライセンス№1137）。172㎝68㎏。プロショップVEGA所属（プロショップ直販部マネージャー）／JPBA公認C級インストラクター、JBC公認ドリラー（シルバー）。

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3．インサートテープ（背中用）で指穴調整
今回はインサートテープの厚みを調整する方法を解説します。
まずは『なぜ厚みを調整する必

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では基本的な貼り方ですが、 す。サムベルベッティという厚サムホールに指を入れた際のすみのあるスポンジ系調整テープです。個人差はありますが、夕方き間を埋めるようにを使うと、調整が簡単なのでおから夜にかけての時間帯が、１日貼っていきます。厚

勧めです。のなかでもむくみやすく、指のみの調整が目的になサイズが変わってしまう人や、るので、重ね貼りが整についてお話しました。その朝起きてから午前中の時間帯が、前提となります。重とき注意してほしいのは、握り癖

今回はサムホールの厚みの調最もむくみやすい人など、むくねて貼る際には、１のある方がいきなりきつめに調みの出方は人によって変わって枚ずつ調整しやすい

整するのは危険なので、緩めのきます。

ように、少し段差を調整から徐々にきつくするよう指のむくみに合わせてインつけて貼るようにしにしてください。また調整を変サートテープの厚みを調整するます。貼る枚数が多えたときは、いきなり通常の投い 場 合 には 、イン球をするのではなく、まずは1歩サートテープの横幅助走で、指が抜けることを確認が違うもの（サイズするようにしましょう。

ことで、いつも同じような感覚でボールを持つことができます。
それをサボってしまうと、実際は▲親指の背側に重ね貼りするが、少し段差をつけて貼るのがポイント▲貼る枚数が多い場合は、横幅が違うものを試してみよう▲厚みのあるスポンジ系のサムベルベッティは調整が容易なのでお勧め◀出店から頼のあかし雄プロに女子15期生の棚橋孝太プロのプロボウラー経営ショップの先駆け③プロショップナカライ（東京都港区）

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訂正 先月号で『ヒサカプロショップスポルト八景店』を紹介しましたが、ショップ名を日坂プロショップと表記してしまいました。お詫びして訂正いたします。

棚橋孝太（たなはし・こうた）／1982年1月19日生まれ、高知県出身。2007年プロ入り（46期／ライセンス№1145）。168㎝72㎏、右投げ。優勝1回。JOC強化スタッフ・日本スポーツ協会公認指導員・
USBCシルバーコーチ・JBC公認ドリラー