おうちでの観戦にも役立つマップを見て選手を応援しよう

パラリンピックマラソン
見どころマップ

2021.9.5（日）オリンピックスタジアム（国立競技場）

スタート
フィニッシュ

車いすクラス T54（男子）
スタート時間 6:30
車いすクラス T54（女子）
スタート時間 6:40
視覚障がいクラス T12（男子・女子）スタート時間 6:50

@Tokyo 2020

上肢切断・上肢機能障がいクラス T46（男子）
スタート時間 6:50

D

@Tokyo 2020

CA
オリンピックスタジアム（国立競技場）

提供：独立行政法人日本スポーツ振興センター

東京2020パラリンピックマラソン情報は、下記ホームページにて公開中です。ぜひご覧ください。

通過予測タイム■沿道観戦に関する情報
最新情報はこちらからご確認ください（公益財団法人東京オリンピック･パラリンピック競技大会組織委員会ホームページ）

上肢切断・上肢機能障がいクラス T46（男子）

5km

6:40～6:55 頃

7:05～7:15頃

10km

6:50～7:10 頃

7:25～7:40頃

15km

7:00～7:20 頃

7:40～8:05頃

20km

7:10～7:35 頃

8:00～8:25頃

25km

7:20～7:50 頃

8:15～8:50頃

30km

7:30～8:05 頃

8:30～9:15頃

35km

7:40～8:20 頃

8:45～9:40頃

40km

7:50～8:30 頃

9:05～10:00頃

https://olympics.com/tokyo-2020/ja/

B■東京都公式ホームページ
・パラリンピックマラソン PRリーフレット

https://www.2020games.metro.tokyo.lg.jp/
taikaijyunbi/kanren/para_marathon_pr/index.html■公益財団法人東京オリンピック･パラリンピック競技大会
組織委員会ホームページ
・競技紹介（陸上競技 マラソン）

https://olympics.com/tokyo-2020/ja/paralympics/
sports/athletics/#para-discipline-descriptionathletics-marathon

視覚障がいクラス T12（男子・女子）

車いすクラス
T54（男子・女子）@Tokyo 2020

・東京2020大会のコロナ対策

https://olympics.com/tokyo-2020/ja/news/
road-to-t2020
・パラリンピックマラソン競技開催に伴う交通規制のお知らせ

https://olympics.com/tokyo-2020/ja/news/
transportation-notice/tra-paralympic-marathon

表紙に掲載している東京2020パラリンピックエンブレムに採用された
組市松紋は、形の異なる3種類の四角形を組み合わせ、国や文化・思想などの違いを示しています。違いはあってもそれらを超えてつながり合うデザインに、「多様性と調和」のメッセージが込められています。

増田さん、花岡さんのレースの見どころ紹介!

A スタート／フィニッシュ地点

花岡さんコメント

B 芝公園付近

C 二重橋付近

増田さんコメントD 37㎞からの上り坂

増田さんコメント

花岡さんコメント

車いすマラソンでは、集団走の場合クラッ左上のコース高低図を見てみてください！

早朝のスタートでコースの大半は日陰です

往路を時速40kmオーバーで駆け抜けた

シュが起きることもありますが、一番危険な序盤の下り、終盤の上りを除くと平坦なコーが、ここは日差しを遮るビルがない。
（晴れて車いすクラスの選手たちが、その長いせめぎのがスタートで、次がフィニッシュ前になりまスが続きます。増上寺、芝東照宮、東京タワー

いれば）選手たちは蓄積した疲労と直射日光合いを終えて、復路で差し掛かる緩く長い上す。スタジアムがスタート・フィニッシュの場が並ぶ名所で折り返したら25㎞地点。風向に苦しめられます。このあと控える最後の勝り坂、そして40㎞地点でむかえる150mの急合には、マラソンゲートの出入りでの位置取きも変わり、レースに動きがでるポイントで負どころ、37㎞からの上り坂に優位に突入で坂は、まさに「実力勝負の舞台」。体力・知力をりや、スタジアムに選手たちがなだれ込むエす。ここからは目が離せませんよ。

きる選手は誰か？選手同士の駆け引きが火キサイティングなシーンが見られます。

オリンピックスタジアム（国立競技場）
提供 独立行政法人日本スポーツ振興センター

芝公園／提供 港区

花を散らすでしょう。

尽くして、この最大の勝負どころを制し抜け出した選手が金メダルを手にするかも？！

二重橋／提供 千代田区

編集・発行：東京都オリンピック・パラリンピック準備局パラリンピック部調整課〒163-8001 東京都新宿区西新宿二丁目8番1号
登録番号（03）
第65号

電話：03-5388-2496

令和3年8月発行

東京体育館
増田 明美 さん

花岡 伸和さんスポーツジャーナリスト
日本パラ陸上競技連盟会長

車いすクラスパラリンピアン
パラ応援大使

A

国立競技場駅

オリンピックスタジアム（国立競技場）
神宮球場

信濃町駅

パラリンピックマラソンってどんな種目？
パラリンピックのマラソンは、選手が、障がいの内容や程度、運動機能などによってクラス分けされ、東京2020パラリンピックでは、3クラス5種目が実施されます。
実施種目はすべて同じコースを走ります。
東京2020大会全体の最終日の9月5日（日）に、オリンピックスタジアム（国立競技場）を発着点とし、日本の文化と歴史を象徴する東京の魅力あふれる名所を巡る42.195㎞のコースを、選手が駆け抜けます。

注目選手紹介 令和3年7月26日時点▶鈴木 朋樹（すずきともき）選手

車いすクラス

1994年生まれ。千葉県出身。生後8ヵ月で交通事故に遭い脊髄を損傷。
トラックとマラソンの二刀流。
持ち味のスプリント力をいかし、2019 World Para Athleticsマラソン世界選手権の車いすの部で3位となり、陸上競技の東京パラリンピック日本代表内定第一号とな る 。東 京 マ ラ ソ ン
2020では1時間21分52秒の大会新記録で車いすクラス T54（男子・女子）
1984年のニューヨーク/ストーク
マンデビル大会から正式種目となっています。下肢に障がいのある選手優勝。
座右の銘は「未来は自分で創る」

が「レーサー」と呼ばれる競技用車いすを使用し、平均時速30km、下り坂

写真提供：日本パラ陸上競技連盟▶土田 和歌子（つちだわかこ）選手 車いすクラス▶堀越 信司（ほりこしただし）選手 視覚障がいクラス▶西島 美保子（にしじまみほこ）選手 視覚障がいクラス▶道下 美里（みちしたみさと）選手 視覚障がいクラス

1974年生まれ。
東京都出身。
高校2年生のとき交通事故に遭い車いす生活になる。リハビリの一環でスポーツを始めて、1994年リレハンメルパラリンピックにアイススレッジスピードレースで出場。
1998年長野パラリンピックで4つのメダルを獲得。1999年に陸上競技に転向。2004年アテネパラリンピックのトラックで金メダル・マラソンで銀メダルを獲得。
日本人史上初の夏季・冬季パラリンピック金メダリストとなる。東京2020パラリンピックは、夏季・冬季合わせて8度目のパラリンピック出場となる。競技と子育てを両立するママアスリート。
写真提供：日本パラ陸上競技連盟

1988年生まれ。長野県出身。先天性の網膜芽細胞腫により、右眼は義眼、左眼の視力は0.03ほど。
2008年北京パラリンピック、2012年ロンドンパラリンピックで中・長距離種目に出場。その後マラソンに軸足を移し、2016

1955年生まれ。
福井県出身。
両目の視力0.02の弱視。夫の影響で44歳のときにマラソンを始め、46歳でフルマラソンにチャレンジ。48歳で出場した大阪国際女子マラソンで自己ベスト（3時間11分33秒）を記録。女子ブラインド

1977年生まれ。山口県出身。小4で角膜の病気を患い、中２のときに右目の視力を失い、その後左目の視力も低下。
中距離で国内レースに出場後、30代でマラソンに転向。
144cmと小柄な体型をいかしたピッチ走法で、2016年の年リオデジャネイロパラリンピックで4位入賞。
2020年防府読売マ
ラソンで2時間22分28秒のアジア新記録を樹立。実業団選手とマラソン選手として後進のために道を切り開いてきたパイオニアでもある。
2016年のリオ
デジャネイロパラリン
ピックで途中棄権とリオデジャネイロパラリンピックにおいて銀メダル獲得。2020年には、自身の世界記録を2度更新し2時間54分13秒をマークする

して、健常者の大会にも出場している。ニックネームは「ホーリー」

なった「リベンジ」を誓う。座右の銘は「最後まであきらめるな」

快 挙 を 達 成 。ニ ッ ク
ネームは「みっちゃん」▶熊谷 豊（くまがいゆたか）選手▶和田 伸也（わだしんや）選手©大内翔太/フォート・キシモト

では時速50kmに達する迫力あるス©フォート・キシモト

写真提供：福井新聞社

ピ ー ド で レ ー ス を 展 開 し ま す 。スタートからの集団形成、スパートの▶喜納 翼（きなつばさ）選手タイミングの駆け引きなど、選手それぞれの戦術に注目です。

©フォート・キシモト

視覚障がいクラス T12（男子・女子）
1988年のソウル大会から正式種目となっています。全盲などの選手は伴走を行う「ガイドランナー」と共に競技を行い、重度弱視の選手はガイドランナーと共に走るか単独で走るかを選択します。選手とガイドラ

車いすクラス

視覚障がいクラス

1990年生まれ。
沖縄県出身。
19歳のときバスケットボールのトレーニング中の事故が原因で車いす生活になる。
2013年に車いすマラソンを始め、2016年に初め1987年生まれ。秋田県出身。生まれつき光の量を調整できない無虹彩症を患い、合併症で視力も低下。
中学から陸上を始め、大学では駅伝に出場。
一時競技から離れたが、2017年の転職を機に豊富な練習てフルマラソンに出場し、2019年の大分国際車いすマラソンで女子日本記録（1時間35分50秒）を樹立。
2021年6月現在、世界ランキング4位。

量で大会での優勝を重ね、2019年福岡国際マラソン選手権大会では当時のアジア新記録（2時間25分11秒）を達成。
月間1300キロ程度を走り込むこともある体力・忍耐力の持ち主。

ンナーはテザー（通称「きずな」）と呼

視覚障がいクラスも見どころです。

1984年生まれ。新潟県出身。26歳のとき、仕事中の事故で右腕に障がいを負う。
2020年に、東京パラリンピック出場に必要な障がいのクラス分けを受け、2021年の第76回びわ湖毎1977年生まれ。
大阪府出身。高校生の頃に網膜色素変1964年生まれ。
滋賀県出身。
中学で陸上部に入部。
中
距離走から始め、徐々に走る距離を延ばしていきマラ続け大学院に進学。その後点字図書館の正規職員としてソンを始めた。最初は「楽しく走れたらいい」という市勤務する傍ら、ランニングチームの練習会に参加したこ民ランナーだったが、40歳代後半で初めて国際大会にとがきっかけとなり、28歳で本格的に競技を始め、全盲ク
ラ ス の 国 内ト ッ プ ラ ン

2020年防府読売マラソ

マラソンの二刀流で活躍

ンでは自己記録を4分以し、マラソンでも、2016上も更新する3時間09

年のリオデジャネイロパ分48秒で準優勝を果た

ラリンピックに出場。同す。走れるという喜びを

年の福岡国際マラソン選感じながら、すべての方手権大会で自己ベスト（2
座右の銘は「前へ」日マラソン大会では、アジア記録を更新する2時間25分23秒のタイムでフィニッシュ。
自称「日本一あきらめない男」

出場。それ以降、自己ベスト を 更 新 し て い き 、ナーに君臨。トラックと©フォート・キシモト

写真提供：日本パラ陸上競技連盟

選手とガイドランナーの「チーム戦」▶永田 務（ながたつとむ）選手 上肢切断・上肢機能障がいクラス性症と診断され、大学在学中に視力を失う。
点字で勉強をへの感謝の気持ちを力時間32分11秒）を記録。

ばれるロープを握り合い走ります。

▶藤井 由美子（ふじいゆみこ）選手 視覚障がいクラス©フォート・キシモトに変えてレースに臨む。

©フォート・キシモト

写真提供：日本パラ陸上競技連盟©フォート・キシモト

上肢切断・上肢機能障がいクラス T46（男子）をスの見どころ
各区からレーた
しまいら教えても1996年のアトランタ大会で正式種目となって以降、2004年のアテ地域です。
外堀通りと交差する神楽坂通りの中心には、「毘沙上肢を切断又は上肢に機能障がいの（男子）門天」を祀る善国寺があります。神楽坂を象徴するスポットある選手が疾走します。バランスのとり方、給水ボトルやスポンジの取沿道り方などに選手それぞれの工夫がされています。

7の一つで、財産、開運招福、勝負ごとにご利益があります。さ区 のコラム©フォート・キシモト

味わえます。
芸者衆が日頃の修練を披露する「神楽坂をどり」

トピックス［ガイドランナー］

高速走行用に開発された競技用車
いすです。耐久性に富みながら、軽量コースの状況や進む方向などを伝えながら視覚障がいの選手と一緒にでスピードが出るよう、カーボンやマグネシウムといった新素材を採用するなどの研究開発が進んでいます。選手は、日々の練習の中で試行錯誤を繰り返しながらレーサーをカスタマイ走る伴走者です。選手と、呼吸や手足、気持ちをピタリと合わせ、完璧なパートナーとなって、フィニッシュまで導く欠かせない存在です。2名まで登録（途中交代）が認められていますが、パズしており、一心同体となって戦う相棒のような存在です。

ラリンピックでは登録が1名の場合に限り、ガイドランナーにもメダルが授与されます。

千代田区

文京区

コース全体のうち、9.46㎞が千代田区内を通過します。
な

水道橋駅近くにおいて、ひと際目立つ白くて大きなドーム

かでも神保町交差点は、レースの序盤・中盤・終盤と3回通過

は、野球を始めとするスポーツやコンサートなどの会場としするスポットであり、順位の変動や選手の駆け引きなど、マて使用され、文京シビックセンターと共にランドマークとしラソンの醍醐味を存分に味わえます。また、神保町の古書店て区の賑わいを創出しています。周辺には、子供から大人ま街や皇居外苑、二重橋といった東京のランドマークといえるで楽しめる商業施設や遊戯施設が集結しています。

（男子）［応援する選手を書いてみよう］
［選手名］

［クラス］

［予想タイム］［記録タイム］

台東区

江戸五街道の起点であり、現在も日本国道路元票のある台東区では、浅草橋、蔵前、浅草を通るルートになっていま「日本橋」では、選手たちが10km、20km、28km付近の計3す。
見どころは国内外問わず人気の観光スポット「浅草」を走回、日本橋交差点を通過します。由緒溢れる景観を満喫しなるランナーです。インパクト抜群の「浅草 雷門」の大きな赤がら疾走する選手たちを応援することができます。また、多い提灯をバックにランナーの皆さんが駆け抜ける姿は普段くの百貨店や国内外の一流店が立ち並ぶ、世界的なメインスではなかなか見ることができない瞬間です。

［MEMO］

トリートである「銀座」エリアの中央通りは、見通しが良く、写真提供 中央区

港区

写真提供 台東区

渋谷区

港区では、東京2020大会の気運醸成や、子供から高齢者同一都市で2度目の夏季パラリンピック開催は、東京が史まで、国籍、障がいの有無の区別なく、多くの方が参画できる上初です。そして、本当に「2回目」なのは渋谷区だけだとスポーツを通じた地域共生社会の実現を目的として、2018知っていますか？東京1964パラリンピックは、7会場で実年12月にハーフマラソン大会を創設しました。本大会は、
区施されました。
それらの会場、開閉会式、そして選手村もすべ立芝公園をスタート地点とし、東京タワーがフィニッシュ地て渋谷区内でした。
東京2020パラリンピックでは、1964年点となる魅力あふれるコースです。詳しくは、
区ホームペーにも実施された卓球、陸上競技のほか、車いすラグビー、バドジをご覧ください。

（女子）［上肢切断・上肢機能障がいクラス T46］

写真提供 株式会社 東京ドーム

写真提供 千代田区

中央区

その街並みと共に選手たちの走る姿は印象的です。

©フォート・キシモト（男子）
写真提供 新宿区

場所も多数通過しますので、白熱するレースの感動と興奮、そして千代田区の魅力を感じてみてはいかがでしょうか。

（女子）［視覚障がいクラス T12］

らに、路地の石畳や風情ある建造物からは花柳界の華やぎをは、新宿区地域文化財の第一号です。

©フォート・キシモト［車いすクラス T54］

コースで通過する神楽坂は、江戸時代から続く歴史溢れるネ大会を除いて実施されています。

［レーサー］［優勝タイムを記録しよう］

新宿区

写真提供 港区

ミントン、マラソンが開催されます。

©公益財団法人日本障がい者スポーツ協会