家庭用
もくじ

体組成計

電池をセットする
地域と日時を設定する
個人データを登録する

9
10
12

故障かな？と思ったら

29

仕様

30

故障かな？

21
22
23

本書に記載されているイラストはイメージ図です。

お 願 い
本機は誤った使い方をしますと重大な事故につながります。
この説明書をよくお読みいただき、正しく安全にご使用ください。また、本書は必要なときにすぐに取り出せるよう、身近に大切に保管してください。

仕様

このたびは、体組成計をお買い上げいただき、
まことにありがとうございます。
毎日の健康管理にお役立てください。

必要なとき

個人データを変更する
個人データを消去するからだの豆知識使い方

乗るピタで測定する
14
乗るピタで測定する（自動補正について）16
前回の値を見る17
登録番号を指定して測定する（呼出測定）18
登録せずに測定する（ゲストモード）19
登録せずに測定する（ゲストモード／体重だけをはかる）20

準備する

BC-316/BC-315/BC-314/BC-E01

2
3
5
8

この製品について取扱説明書 保証書付

ご使用のながれ
安全上のご注意
正しいはかりかた
各部の名前／付属品

ご使用のながれ
この製品について▇ はかる前の準備
電池をセットする（P.9 ）地域と日時を設定する（P.10 ）準備する

個人データを登録する（P.12 ）
使い方
必要なとき

▇ はかりかた乗るピタで測定する（P.14 ）故障かな？
素足になり、
正しい姿勢でお乗りください（P.7 ）。
仕様⇒

測定の継続を応援！マイサポ機能 （P.14 ）⇒体重だけをはかることもできます。（P.20 ）「乗るピタ」は株式会社タニタの日本国での登録商標です。
2

安全上のご注意
この製品について

おそれ
おそれ

おそれ

準備する

です
です

使い方

ペースメーカーなど、体内機器装着者は絶対に使用しない

本機は、微弱な電流を体内に流しますので、医用電気機器の誤動作による重大な事故のおそれがあります。

必要なとき自己判断による減量や運動療法は健康を害するおそれがあります。
必ず資格を持った専門家の指示に従ってください。

転倒したり、すべって大けがをするおそれがあります。
故障かな？

転倒したり、すべったりして大けがをするおそれがあります。
また、本機内部に水が侵入し故障のおそれがあります。

仕様3

安全上のご注意（つづき）
この製品について転倒したり、破損してけがをするおそれがあります。また、故障のおそれがあります。
けがをするおそれがあります。

準備する

充電式の電池は使用しない
公称電圧が 1.2V 以下の充電式電池は、誤動作や故障のおそれがあります。
新しい電池と古い電池、種類の違う電池を同時に使用しない
液漏れや発熱、破裂のおそれがあり、本機の故障、けがなどのおそれがあります。

落として、けがをするおそれがあります。
業務用として病院等で使用するための機能を備えておりませんので、病院等では絶対に使用しないでください。

使い方

汚れたときは、水または家庭用中性洗剤を柔らかい布に浸し、固く絞って 拭き、
その後乾いた布で拭き取ってください。
本機の損傷や故障のおそれがあります。

必要なとき本機の損傷や故障、設定内容が消えてしまうおそれがあります。
本機の損傷や故障のおそれがあります。
・直接日光の当たる場所や暖房器具の近く、または空調機の風が直接当たる所
・温度変化の激しい場所、振動の激しい場所
・湿気の多い場所や水気のある所

故障かな？

介護者が援助するか、手すりの利用をおすすめください。
（※手すり等を利用した場合、測定値は参考値として捉えてください。
）
液漏れなどで、床等を汚損するおそれがあります。
（長時間ご使用にならない場合は、電池を本機から取り外してください。
）
ぬれた体で乗らない
体や足の水分を よく拭いて から測定してください。転倒してけがをするおそれがあります。また、正確な測定ができません。

機器仕様

誤作動して正確に測定できないおそれがあります。

4

正しいはかりかた
この製品について測定場所 / 設置
硬く平らな安定した所でご使用ください。

準備する●直射日光の当たる場所や暖房器具の近く、または空調機の風が直接当たる所には置かない。
●温度変化の激しい場所での使用は、避ける。
●湿気の多い場所や水気のある所には、置かない。
●携帯電話や電子レンジなど電波を発する機器を本機の近くで使用しない。
●コルク床やクッションフロアーなどの軟らかい床でご使用になると、精度の保証ができません。また凹みなどの跡が残るおそれがあります。
●ご使用になる場所によっては、凹みなどの跡が残るおそれがあります。
※ご使用前に目立たない場所（ご使用される場所の隅の方など）でご確認ください。

使い方
必要なとき

本機は立てかけたり、上にものを置いた状態で保管した場合や、設置場所から移動させて測定する場合
でも、乗るピタで測定することができます。（P.16 ）

おす

すめ

故障かな？

温度変化の激しい場所

仕様

5正しいはかりかた（つづき）
この製品について

測定時間 / 条件

一日の体重変化（例）

一日の体脂肪率変化（例）

準備する
使い方
必要なとき

測定値に誤差が生じるおそれがあります。精度を高めるには、起床直後を避け、食後 2 時間以上経過した同じ時間帯でご使用ください。
故障かな？

測定値に誤差を生じるおそれがあります。充分休んでから、測定してください。

測定値に誤差を生じるおそれがあります。充分休んでから、測定してください。
仕様

6

正しいはかりかた（つづき）
この製品について

測定姿勢

準備する
使い方
必要なとき
故障かな？
仕様

• 体内に金属を装着されている方 · 体水分の変化を誘発する薬（例：利尿剤など）を服用されている方• 妊娠中や、人工透析をされている方、またはむくみ症状の方

7

各部の名前／付属品
この製品について表示部

つま先側電極板

準備する

操作部
かかと側電極板
電池ボックス
電池フタ

使い方〈単4形乾電池
（RO3）
×4本〉

必要なとき

※不足しているものがありましたら、お客様サービス相談室（裏表紙参照）までご連絡ください。

故障かな？
仕様

8

電池をセットする
この製品について

1. 本機裏面の電池フタを矢印の方向に開けてください。
⇒ 電池フタは、はずれます。

準備するを間違えないように電池を入
2. れ、電池フタを閉めます。

使い方• 電池が消耗してくるとが点灯
速やかに新しい電池（4 本全て）と交換してください。（精度の保証ができません）
必要なとき• アルカリ電池とマンガン電池の併用は絶対にしない禁止• 充電式の電池は使用しない• 公称電圧が 1.2V 以下の充電式電池は誤動作や故障のおそれがあります。指定の電池をご使用ください。
• 電池を交換したあとに自動で電源が入ることがあります。その場合は、本機を床上に置き、を押してください。それでも電源が切れない場合は、電池をはずして表示を消してから、電池を入れ直してください。

故障かな？

• 使用済み電池は、お住まいの市区町村の廃棄方法に従って処理してください。

• 付属の「お試し用電池」は工場出荷時に納められたものですので、寿命が短くなっている場合があります。
仕様• 電池の寿命は約 1 年です。（1 日に体組成測定 5 回はかった場合）です。
※ご使用条件により異なります。
• 登録した個人データ（生年月日／性別／アスリート／身長／体重・体組成）、前回値
および地域番号は電池をはずしても、消えません。
電池をはずすと、日時がリセットされます。再度設定してください。（P.11 ）9

地域と日時を設定する
この製品について高精度のはかりは、使用地域により重力の影響を受け、誤差を生じることがあります。ご使用になる地域を設定すること
により、この誤差を解消することができます。
地域と日時を設定するときは、本機を硬く平らな安定したところに置いてください。初回の体重測定に誤差が生じる場合があります。

表示部イラスト中の青表示
は点滅を表します。

操作ボタンに触れると、表示部にマークが点灯し
ます。

準備する

1. ＜地域設定＞を押します。

使い方

2.

または
を 押 し て、
以下の表からお住まいの地
域番号を選択します。

初めて電源を入れた時を押しても地域設
定画面が表示されます。

地域を変更する場合

必要なとき

地域 1 北海道

故障かな？

地域 4 福岡、佐賀、長崎、熊本、大分、宮崎、鹿児島

地域 2 青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島
地域 3 茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、新潟、富山、石川、福井、山梨、長野、岐阜、静岡、
愛知、三重、滋賀、京都、大阪、兵庫、奈良、和歌山、鳥取、島根、岡山、広島、山口、徳島、香川、愛媛、
高知
地域 5 沖縄

3.

仕様

10

を押して、地域番号を決定します。
次ページ「日時設定」に続きます。

引っ越しなどで使用地域が変わった場合は、電源が入っていないことを確認し、体重を 3 秒以上長押ししてください。手順
2 〜 3 で地域を再設定します。

地域と日時を設定する（つづき）を押して「西暦」を選択し、を押します。

画面イラスト中の青表示は点滅を表します。

電池を交換した場合この製品について

4. ＜日時設定＞
またはを押し、手順 4 〜
8 で 日 時を再設定して
ください。
準備する

5.

または
を押して
「月」を選択し、
を押し
ます。

西暦

設定できる西暦は 2019
〜 2050 年です。

ます。

早送り
または

を長

押しすると、数字が早送りされます。

します。

日時を変更する場合電源が入っていないこと
を確認し、

を3秒

以上長押ししてください。 手 順 4 〜 8 で 日 時を再設定します。

ます。

中止

中止したいときや電源を切りたいときはを押してください。中止した場合は、地域、日時は保存されません。

以上で地域と日時の設定は終了です。

電源の切り忘れを防ぐた
め、自動的に電源が切れます（表示が消えます）。
• 操作を中断したまま、約 60 秒 経 過 し た 場
合

11

仕様

オートパワーオフ

設定した「地域」→「年」→「月日」→「時刻」が表示されたあと、電源が切れます。

故障かな？

または
を押して
8. 「分」を選択し、
を押し

必要なとき

または
を押して
7. 「時間」を選択し、
を押

使い方

または
を押して
6. 「日」を選択し、を押し個人データを登録する
この製品について個人データ（生年月日、性別、身長、体重・体組成）を登録すると、乗るだけで測定者を識別します。また、個人別に測定データを保存でき、簡単に前回の測定値を確認できます。
• 本機を床（硬く平らな安定した場所）に置いてください。
体重・体組成の登録に誤差が生じる場合があります。
• 素足になってください。

準備する

1. 電源が入っていないことを確認し、を押します。
2.

またはを押して「 登 録 す る 番 号（1 〜 5）」

使い方

を選択し、

登録人数

個人データは 5 人まで登録できます。

中止

操作を中止したいときや、
電源を切りたいときはを押してください。

を押します。

⇒ 点灯している番号には、すでに個人データが登録されてい
ます。

必要なとき

て
3. 「 生 ままれたたは年 」 をを選押択しし、を押します。

故障かな？

て
4. 「 生 ままれたたは月 」 をを選押択しし、を押します。

仕様て
5. 「 生 ままれたたは日 」 をを選押択しし、を押します。

生まれた年• 設定できる西暦は1900 年からです。
• 5 才以下の方は登録できません。

早送り
または

を長

押しすると、数字が早送りされます。

登録途中で間違えた場合を押して一度電源を
切 り ま す。

を押して最初からやり直してく
ださい。

12

個人データを登録する（つづき）

します。

⇒ 女性、男性、女性アスリート（女 ）、男性アスリート（ 男 ）から選択してください。

します。

使い方

が表示されます。素足で正しく乗ります。
8. 正しいはかりかた。
（P.7 ）

身長• 90.0 〜 220.0cmの範囲で設定できます。

「ピピピピピッ」と鳴ったら測定の際は、本機を硬く平らな安定したところに置いてください。
体重、体組成の登録に誤差が生じる場合があります。

故障かな？

本機から降ります。

必要なとき

床に置く

この時点で
個人データが保存されます。

準備する

または
を押して
7. 「身長」を選択し、
を押

アスリート

18 才以上の方で、次の条件を満たしている場合
は「アスリート」を選択
してください。
• 1 週 間 に 12 時 間 以
上のトレーニングを行っている方• 体育会やスポーツ事業団に所属し、競技会等を目指している方• プロスポーツ選手• ボディビルダーのよ
うに、筋肉量が多くなるようなトレーニングを行っている方

この製品についてまたはを押して
6. 「性別」を選択し、を押登録した番号、年齢、性別、身長が表示されます。

オートパワーオフ

以上で個人データの登録は終了です。

13

仕様

測定結果が順番に表示された後、もう一度体重を表示し、約 40 秒後に自動で電源が切れます。

電源の切り忘れを防ぐた
め、自動的に電源が切れます（表示が消えます）。
• 操作を中断したまま、約 60 秒 経 過 し た 場合乗るピタで測定する
この製品について乗るピタ（自動認識）機能とは？
乗るピタとは、登録者の中から測定者を認識し、結果を表示する機能です。個人を毎回指定する手間が省けますので、簡単に測定できます。

準備する

しゃがんだり、
ボタンを押したりしなくていいから簡単
です。

1.

ご注意

電源が入っていないことを確認し、素足で乗ります。

使い方

素足で乗る

ご注意

乗るピタ機能は、以下のとき誤認識することがあります。
• 体 重、 体 型 が 近 い人が測定したとき（P.15 ）• 数日間測定せず体重の変動があったとき（P.15 ）

測定中は、動かないようにしてください。
正しいはかりかた（P.7 ）

イメージ図
ご注意

数値が点滅したら、必ず降りてください。

必要なとき

登録内容と
照合中

が表示される場合

立てかけ収納等で生じる誤差を、自動補正しています。（P.16 ）故障かな？

2. 「ピッピッ」と鳴り数値が点滅したら降ります。

※マイサポ機能とは

ピッピッ

降りないと表示が変わらず、次に進みません。
※ しばらく降りないと、ブザーが鳴ります。

降りる＜毎日測定しているね＞
毎日測定すると表示

仕様＜あれれ？どうしたの＞

個人データが表示されます。
※ マイサポ機能

各測定項目の表示が自動で切りかわります。（P.15 へつづく）
14

毎日の測定を継続するた
めに、継続状況に合わせて、画面上の表情が変わり、測定を継続することを応援する機能です。

1 〜 6 日間測定
していなかったら表示＜しょんぼり、ぐすん＞

7 日間以上測定
していなかったら表示乗るピタで測定する（つづき）（つづき）
測定結果を表示中に 測定項目ボタンを押すと、項目を切り替えることができます。
体重急激増減お知らせについて
体重に急激な変動が見られた場
合、お知らせ音が鳴ります。

減少した場合：♪ピピピッピピピッ

17 才以下の方

17 才以下の場合は体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量のみが表示されます。

中止

操作を中止したいときや、
電源を切りたいときはを押してください。

使い方

体重が過去７日間の変動を比べ著しく増減した場合や食事摂取の不足、過剰な運動による栄養不足等が疑われる急激な体重減少があった場合に機能します。
鳴った場合は生活習慣を振り返り、改善するよう心がけてください。

（エラー）が表えると示されます。

準備する

増加した場合：♪ピピピピピッ表示

体脂肪率の測定範囲を超

この製品について個人データ表示後、測定結果をスクロール表示します。最後に体重表示に戻り、約 40 秒後に自動で電源が切れます。

ご注意

前回値を押すと、前回値を見ることができます。（P.17 ）＜誤認識だった場合＞

個人データまたは測定結果表示中に呼出を押して登録番号を選択し、誤認識しやすい場合• 体重、体型の近い人が測定したとき• 数日間測定せず、体重に変動があったとき※ 誤認識が続く場合は登録番号を指定して測 定 し て く だ さ い。
（P.18 ）故障かな？

※誤認識とは？
例）個人番号 2 で登録しているのに個人
番号 1 が表示されてしまう。

必要なときは前回測定した値との比較を示しています。

自動補正のため測定後、降りてから約 3 秒間は、本機を動かしたり、ボタンを押さないでください。

を押します。
選択した個人データが表示されたあと、測定結果が表示されます。

15仕様

オートパワーオフ

電源の切り忘れを防ぐた
め、自動的に電源が切れます（表示が消えます）。
• 測定結果のスクロー
ル 表 示 後、 約 40 秒
経過した場合乗るピタで測定する（自動補正について）
この製品について新しい乗るピタでは、立てかけ収納等で生じる誤差を、自動補正する機能がついています。

例）立てかけていた場合
取り出す

準備する

床に置く

乗る

硬く平らな床

ボタンを押さずに乗るだけ立てかけ収納の他に、例えば下記の場合でも、硬く平らな床に置いて乗るだけで測定できます。

やわらかい
しきものに
乗せた状態

使い方

上にものを
乗せた状態

設置場所から
移動させて測定する場合裏返した状態

必要なとき

乗るピタで測定すると、次の表示が出ます。
自動補正中（P.14 の 2 から）
故障かな？

ピッピッ

降りる
ピッピッピッ
個人データが表示されます。

仕様

各測定項目の表示が自動で切りかわります。
（P.15）
16

ピーッピッピッ
立てかけ収納等で生じる誤差を自動補正します。

前回の値を見る
この製品について個人データを設定して測定した場合に前回の測定値を確認できます。
＜測定後に前回値を見る＞

1. 体組成をはかります。

前回値

乗るピタで測定する（P.14 ）と表示されます。

測定結果表示中に前回値を
押します。

準備する

2.

前回値表示中は表示部に表示されていた測定項目の前回の値が表示されます。
中止

操作を中止したいときや、
電源を切りたいときはを押してください。

使い方

前回値を押すと、今回の測定値に戻ります。
測定項目を押すと、項目を切り替えることができます。
＜測定せずに前回値を見る＞

または
2. します。

で登録番号を選択し、必要なとき

1. 電源が入っていないことを確認し、呼出を押し
ます。
を押

故障かな？

表示後、前回値を押し
3. ます。
前回の測定値が順に表示されます。
オートパワーオフ

測定項目を押すと、項目を切り替えることがで

17

仕様

きます。

電源の切り忘れを防ぐた
め、自動的に電源が切れます（表示が消えます）。
• 操作を中断したまま、約 40 秒 経 過 し た 場合登録番号を指定して測定する（呼出測定）
この製品について

自動認識機能を使わずに、自分の登録番号を指定してから測定できます。誤認識が続く場合などにお使いください。

1. 電源が入っていないことを確認し、呼出を押し
ます。

準備する

または
2. を選択し、で登録番号を押します。

が表示されます。
使い方が表示される前に本機に乗るとまたは が表示された
り、測定途中で電源が切れたりします。

必要なとき

3. 素足で正しく乗ります。

中止

測定中は、動かないようにしてください。
正しいはかりかた（P.7 ）

故障かな？

ます。

が表示され、消えていき

マイサポ機能（P.14 ）の顔表示が出ます。

4. 「ピッピッ」と鳴ったら本機から降ります。
仕様

測定結果を順に表示します。
測定結果（P.15 ）18

操作を中止したいときや、
電源を切りたいときは、を押してください。

イメージ図
オートパワーオフ

電源の切り忘れを防ぐた
め、自動的に電源が切れます（表示が消えます）。
• 登録番号を決定せずに操作を中断したま
ま、 約 60 秒 経 過 した場合• 測定途中で本機から降りた場合• 測定結果のスクロー
ル 表 示 後、 約 40 秒
経過した場合登録せずに測定する（ゲストモード）

個人データや測定結果を残さず、1 回のみ測定する場合に便利です。

1. 電源が入っていないことを確認し、呼出を押します。

を押してください。

年齢

年齢は、6 〜 99 才の範囲で設定できます。

準備する

で を選択
2. し、またはを押します。

中止

操作を中止したいときや、
電 源 を 切 り た い と き は、

この製品についてゲストモードアスリートを押します。

で「 性 別 」
を押します。

⇒ 女性、男性、女性アスリート（女 ）、男性アスリート（ 男 ）か

必要なとき

または
4. を選択し、で「 年 齢 」

使い方

または
3. を選択し、

18 才以上の方で、次の条件を満たしている場合
は「アスリート」を選択
してください。
• 1 週 間 に 12 時 間 以
上のトレーニングを行っている方• 体育会やスポーツ事業団に所属し、競技会等を目指している方• プロスポーツ選手• ボディビルダーのよ
うに、筋肉量が多くなるようなトレーニングを行っている方

ら選択してください。

で「 身 長 」
を押します。

（P.20 へつづく）

が表

オートパワーオフ

電源の切り忘れを防ぐた
め、自動的に電源が切れます（表示が消えます）。
• 操作を中断したまま、約 60 秒経過した場合• 0.00kg が 表 示 さ れ
た ま ま、 約 30 秒 が経過した場合19仕様

登録内容表示後、示されます。

身長• 90.0 〜 220.0cmの範囲で設定できま
す。

故障かな？

または
5. を選択し、

登録せずに測定する（ゲストモード／体重だけをはかる）
この製品について

6. 素足で正しく乗ります。

測定中は、動かないようにしてください。
正しいはかりかた（P.7 ）ます。

が表示され、消えていきが表示される前に本機に乗ると

イメージ図

準備する

「ピッピッ」と鳴ったら本機から降ります。

または が表示されたり、測定途中で電源が切れたりします。

表示

体脂肪率の測定範囲を超えると（エラー）が表示されます。

測定結果を順に表示します。
測定結果（P.15 ）17 才以下の方使い方

17 才以下の場合は体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量のみが表示されます。

体重だけをはかる

1. 電源が入っていないことを確認し、体重を押します。
を表示します。

中止

必要なとき操作を中止したいときや、
電源を切りたいときは、を押してください。

故障かな？

正しい姿勢で乗ります。
2. 「ピッピッ」と鳴ったら本機

体重だけをはかる

地域や日時が未設定でも「体重だけをはかる」は可能です。
（地域 3 で行います）

から降ります。
正しいはかりかた（P.7 ）イメージ図

オートパワーオフ仕様

体 重 が 表 示 さ れ た 後、 約
20 秒後に自動で電源が切
れます。

20

電源の切り忘れを防ぐた
め、自動的に電源が切れます（表示が消えます）。
• 操作を中断したまま、約 60 秒経過した場合• 0.00kg が 表 示 さ れ
た ま ま、 約 30 秒 が経過した場合• 測定途中で本機から降りた場合

個人データを変更するを押します。

個人データを変更する場合を押します。

個人データを変更するときは、本機を硬く平らな安定したところに置いてください。
体重、体組成の登録に誤差が生じる場合があります。
使い方〜 13 の 手 順 3
3. P.12〜 7 に従い、個人データを変更します。

4. 生年月日／性別を変更した場合「（クリア）が表示され
ます。

また

で

（イエス）を選択し、を押します。

中止

操作を中止したいときや、
電 源 を 切 り た い と き は、

故障かな？

は

」（ノー）を選択するとデータは上書きされませ
ん。

必要なとき

身長、アスリートのみを変更した場合、ここでデータの変更は終了です。

上書きする場合、準備する

1. 電源が入っていないことを確認し、
または
で変更した
2. い登録番号を選択し、前回の測定値

身長、アスリートの有無を変更した場合は消去されません。生年月日、性別を変更した場合は消去されます。

この製品について個人データを変更するときは、本機を硬く平らな安定したところに置いてください。体重・体組成の登録に誤差が生じる場合があります。

を押してください。

オートパワーオフ

イメージ図

以上で個人データの変更は終了です。

電源の切り忘れを防ぐた
め、自動的に電源が切れます（表示が消えます）。
• 操作を中断したまま、約 60 秒 経 過 し た 場
合

21

仕様

の 手 順 8 に 従 い、
5. P.13
測定します。

個人データを消去する
この製品について

1. 電源が入っていないことを確認し、
す。

を押しま

または
で消去した
2. い登録番号を選択します。

前回の測定値

個人データを消去した場
合は、前回の値も消去さ
れます。

準備する

3. 「ピッ」と音がするまでを 3 秒以上長押しします。
登録データ表示後、使い方（クリア）が表示され
ます。

4.

または

中止

操作を中止したいときや、
電源を切りたいときは、を押してください。

で（イエス）を選択し、必要なときを押します。

「」（ノー）を選択すると個人データと前回の測定値は消去されません。

確認画面が表示され、消えます。

故障かな？
仕様

オートパワーオフ

以上で「個人データを消去する」は終了です。

22

電源の切り忘れを防ぐた
め、自動的に電源が切れます（表示が消えます）。
• 操作を中断したまま、約 60 秒 経 過 し た 場合からだの豆知識

からだの中では「脂肪はほとんど電気を通さないが、筋肉や水分は電気を通しやすい」・・・というようにそれぞれの組織・成分によって電気の通り易さが異なります。このため、電気抵抗を BIA 法（Bioelectrical Impedance Analysis ）によってはかることで体組成を推測することができます。
バ イ オ エ レ ク ト リ カ ル

イ

ン

ピ

ー

ダ

ン

ス

ア

ナ

リ

シ

この製品についてからだを構成する組成分で、脂肪・筋肉・骨・水分などがあります。脂肪が多すぎる、筋肉が少なすぎる、などの体組成の乱れは生活習慣病や体調の乱れにもつながります。体組成を意識することは健康的な生活に役立ちます。

ス

準備する「Body Mass Index」の略で、からだの大きさを表す指数です。国際的にも広く普及しからだの中に占める脂肪量との相関が高いことから日本肥満学会が肥満の判定基準の統一を目指し提言しています。
BMI は体重（キログラム）を身長（メートル）の二乗で割った値です。
使い方※ BMI による判定は成人を対象にしています。
※ 日本肥満学会（2016 年）の基準を採用しています。

必要なとき
故障かな？
仕様

23

からだの豆知識（つづき）
この製品についてからだに占める脂肪の割合です。
体脂肪は活動エネルギー源になるだけでなく、体温を保つ、外的衝撃から体を守る、皮膚に潤いを与える、滑らかなボディーラインを形作る、正常なホルモンの働きを保つなどの役割があります。しかし、体脂肪率が高すぎると高脂血症、高血圧、糖尿病などの生活習慣病の原因になります。子供の肥満も成人と同様に高脂血症、高血圧、糖尿病といったさまざまな健康障害を引き起こすおそれがあります。また、子供の肥満の多くが成人肥満へ移行するという報告もあります。子供のうちから適切な体脂肪率の維持を心がけましょう。

準備する
使い方

子供は大人と違い、身長、体重、筋肉、骨といった体組成がダイナミックに成長する大切な時期です。その時期に欠食や、極端な食事制限などの無理なダイエッ
トを行うと、必要な脂肪、筋肉、骨が増えていきません。
脂肪が少ないと女性ホルモンの分泌に異常が起こり月経がとまってしまうこともあります。自分自身のからだを知り、栄養バランスの取れた食事、適度な運動といった規則正しい生活習慣を身につけることが大切です。

必要なとき
故障かな？
仕様

24

からだの豆知識（つづき）

この製品について

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使い方

必要なとき

故障かな？

仕様

25

からだの豆知識（つづき）
この製品について姿勢を保ったり、心臓を動かしたりしている組織です。筋肉には体温を保ったり、からだを動かしたりするためのエネルギーを作る工場という大切な役割もあります。本機で表示される筋肉量は、骨格筋、平滑筋（内臓など）と水分量を含んだ値です。

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使い方

筋 肉 量 判 定は、身 長に対してどのくらい 筋 肉 量があるか計算し区分したものです。筋肉量は、統計 的に見ると成 長とともに20才ごろまで増 加
し、その後、維持期を経て徐々に減少する傾向があります。成長期は筋肉量が急激に増加する大切な時期です。バランスのとれた食事と身体活動量をふやすようにしましょう。健常な成人においては筋肉量が減るとエネルギー消費も減るた
め、脂肪が蓄積されやすくなり、生活習慣病などの原因にもなります。中高年以降も、日常生活の中に適度な運動を取り入れ、継続し、筋肉量の減少を防止するよう心がけましょう。

必要なとき
故障かな？
仕様

さまざまな 生 命 活 動（呼 吸をする、心 臓を動 かす、体温を保つなど）のために常に使っているエネルギー。つまり、「 生きていくために最 低 限 必
要なエネルギー」のことで、肉体的・精神的に安静であるときに、呼吸器・循環器系や神経系、肝臓や腎臓などの臓器がわずかに活動している状態と考えられています。1日の総消費エネルギー量は、
この基礎代謝と身体活動（日常の家事などを含む活動）と食後の熱産生を足したものになり、このうち基礎代謝によって消費されるエネル
ギーは約60パーセントにものぼります。

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筋肉の少ない肥満の人は、燃料（脂肪）たっぷりなのに少ししか使わない半休業状態の工場

筋肉の多いアスリート型の人は、燃料（脂肪）をどんどん消費する
フル活動中の工場

使い方

性・年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量（平均値）
男
年齢（才）

性

女

性

基礎代謝基準値( kcal/kg 体重 /日 )基礎代謝量( kcal/日 )基礎代謝基準値( kcal/kg 体重 /日 )基礎代謝量( kcal/日 )

24.0

1,520

22.1

1,110

30 〜 49

22.3

1,530

21.7

1,150

50 〜 69

21.5

1,400

20.7

1,100

70 以上

21.5

1,290

20.7

1,020

必要なとき

18 〜 29

厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2015 年度版）策定検討会」報告書より作成

故障かな？
仕様

体内年齢は、体組成と基礎代謝量の年齢傾向から計算されており、測定した体組成のデータがどの年齢に近いかを表しています。厚生労働省策定「日本人の食事摂取基準」の「基礎代謝基準値（体重あたりの基礎代謝量）」
に基づき、
タニタ独
自の研究から導き出した年齢傾向から算出しています。基礎代謝基準値と年齢の間には図のような関係があり、20代～４0代にかけ徐々に減
少し、50代を超えるとほぼ横ばい傾向にあります。

27

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骨全体に含まれるミネラル（カルシウムなど）の量を意味します。正しくは「骨塩量」といいますが、タニ
タでは親しみやすいように一般的に用いられている「骨量」という表示をしています。骨はなにも変化しないように見えますが実は活発な新陳代謝を繰り返しています。そしてからだが必要とするカルシ
ウムを供給したり、常に新しい骨をつくりだしたりしているのです。骨は筋肉との関係が強い組織です。やせ過ぎや運動不足は骨量減少につながります。適度な運動と食事によって筋肉と骨を一緒に維持・増進しましょう。

使い方
必要なとき

（才）

故障かな？

18 才以上の方を対象に推定骨量を判定します。
判定は、身長と体重に対して、骨の重さがどれくらいあるかを組み合わせて区分したものです。

仕様

28

故障かな？と思ったら症

状ご確認くださいどのボタンを押しても、何も表示されない▶

「 」が表示される▶

本機に乗っても何も表示されない
測定中に「
表示される

▶
▶
▶

」（エラー）が▶

▶

測定中に「」が表示される測定中に「 」が表示される▶

測定後、体組成表示で「 」（エラー）が表示される▶

表示された体重が明らかに違っている▶ □硬く、平らな安定したところで測定してください。

体重しか表示されない
数値がずっと点滅していいる「」が表示される「」（クリア）と表示される

▶
▶
▶
▶
▶
▶

18
14
16

□自動補正のため測定後、降りてから約 3 秒間は、本機14〜15を動かしたり、ボタンを押さないでください。
□ 5％未満の体脂肪率は、測定できません。
30（5％と表示されます）□体重や体の電気抵抗値が似た人が複数登録していると、
15
誤認識する場合があります。
□ 6 〜 17 才の方は、体重、ＢＭＩ、体脂肪率、筋肉量、30
推定骨量以外は表示されません。
□個人データの設定が完了していません。個人データを12〜13
入力後、一度測定をする必要があります。
□個人データを変更または消去する際の確認の表示です。
21〜22「 」（エラー）ではありません。

29

仕様

測定後に、
体脂肪率が 5％と表示される
乗るピタで測定したら、違う人の登録番号が表示された
体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量しか表示されない
個人データを設定しても、体組成を測定できない▶ □立てかけ収納等で生じた誤差を自動補正しています。

5
12〜13

故障かな？

が表示される□個人データの設定を行いましたか？
▶ □急激な体重増減がありましたか？その場合、一度、登録番号を指定して測定してください。
□体組成計に乗ったままではありませんか？
降りてください。

必要なとき測定中に「 」が表示される

使い方

測定途中に、電源が切れる（表示が消える）

準備する

文字などが表示されたあと、すぐ表示が消える
ボタンを押すと
日時設定画面が表示される

参照ページ□電池が、はずれていませんか？
□電池が、消耗していませんか？
□電池の電極に、ビニールやゴミなどがついていませんか？
□電池の向きを確認し、正しく入れてください。
9□電池が消耗しています。速やかに交換してください。
□電池が消耗しています。速やかに交換してください。
（電池の残量によっては「 」を表示しない場合があります）□体組成をはかるには、日時の設定が必要です。
10〜11
日時を設定してください。
□測定中に動いていませんか？乗り位置や姿勢は？
□足の裏が、汚れていませんか？
5・7□靴下などを履いたまま測定していませんか？
□測定中に動いていませんか？乗り位置や姿勢は？
5・7□足の裏が汚れていませんか？
□靴下などを履いたまま、測定していませんか？
13〜14□測定中に降りていませんか？
18・20□最大計量（ひょう量）150kg を超えています。
30（この場合は測定不可）
13□「」が表示される前に乗っていませんか？
18〜20□個人データの設定内容が間違っていませんか？
12〜13□他の人の登録番号を選択していませんか？
18□各測定項目が測定範囲を超えています。
30（この場合は測定不可）

この製品について「故障かな？」と思ったら、修理をご依頼される前に、次のことをご確認ください。

仕様
この製品について
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使い方
必要なとき

型式
計量範囲
最小表示
体脂肪率
体脂肪率判定ＢＭＩ
推定骨量
筋肉量
推定骨量判定筋肉量判定
内臓脂肪レベル
内臓脂肪レベル判定
基礎代謝量
基礎代謝量判定
体内年齢
過去メモリー
地域
日時
個人番号
設定
項目
生年月日
性別
身長
時計精度
電源
消費電流
寸法
質量

BC-316/BC-315/BC-314/BC-E01
0 〜 150kg
50g（0 〜 100kg）100g（100 〜 150kg）
5.0％〜 75.0％
0.1％単位やせ／−標準／＋標準／軽肥満／肥満
0.1 単位
100g 単位0 〜 100kg 迄 50g 単位 100kg 以上 100g 単位
少ない／標準／多い
少ない／標準／多い
1.0 〜 59.0 レベル 0.5 レベル単位
標準／やや過剰／過剰
1 kcal ／日単位
少ない／標準／多い
1 才単位
前回値
5 区分
2019 年 1 月 1 日 0：00 〜 2050 年 12 月 31 日 23：59
1〜51900 年 1 月 1 日〜（6 才以上）
女性／男性／女性アスリート／男性アスリート
90.0 〜 220.0cm（0.5cm 単位）
平均月差 ± 1 分以内（常温）DC6V 単 4 形乾電池（R03）× 4 本
最大 30mA
幅 316 ×高さ 27 ×奥行き 217mm
約 1.5kg（乾電池含む）

対象年齢
6 才〜 99 才

対象年齢
18 才〜 99 才

※ 体重以外の測定項目は、からだの電気抵抗値等から算出した推定値です。BMI は計算値です。
※ 対象年齢を超える方は参考値としてご覧ください。
※ デザイン及び仕様は予告なく変更する場合があります。

タニタは、家庭用はかりとして初めて JIS マークを取得しました。
故障かな？

タニタの家庭用はかりは、経済産業大臣が制定する
JIS に適合している商品です。
JISマークとは、産業標準化法という法律に基づいて、JISCで審議され、経済産業大臣が制定するJISに適合する製品であることを証明するマークです。国に登録された登録認証機関から認証を受けることによって、JISマークを表示することができます。
タニタはJQA（日本品質保証機構）から家庭用はかりの認証を取得しました。

▇ 計量精度仕様

本機は、JIS（家庭用はかり）に定められた技術基準で製造し、厳重な検査のうえ出荷しております。
なお、ご使用の場合、はかられた体重に対して下記の範囲まで精度を保証します。
計量範囲

計量精度

0kg から 100kg まではかる場合± 100g100kg を超え 150kg まではかる場合± 200g（使用温度：23℃ ± 5℃、湿度：50％ ± 20％の場合）

ご家庭での測定が主な目的ですので、業務用（品物の売買取引やその他の目方を証明する場合）にはお使いになれません。
30

お客様へ

本書は、無料修理規定により無料修理を行うことをお約束するものです。お買い上げの日から下記期間中故障が発生した場合は、本書をご提示の上、弊社お客様サービス
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お客様の個人情報は、修理完了品の発送のみに使用させていただきます。この間、お客様の個人情報は第三者が不当に触れることのないよう、弊社規定に基づき責任を持って管理いたします。

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