03 | Vol. 1097 | Friday, March 19, 2021

精神科・心療内科医に聞く

精神科・心療内科医としてニューヨークとニュージャージーで開業し、外来診療を行っている松木隆志先生に、
ストレス回避法、そしてストレスがたまってしまったときの対処法について聞いてみよう。

コロナ禍で健康的に過ごす術

春の気配とワクチンの普及を感じながらも、まだまだ続く寒さとコロナによって、閉塞感や不安を抱えている人が増えている。身近に手軽にできるものから、ちょっと足を伸ばして行え
るストレス解消法までを一挙ご紹介。ストレスを手放し、心身共に健康な状態で春を迎えよう! （取材・文／菅礼子）が大切で、「世の中がこういう状況なので当たり前」と思 うことです。実はメンタ
ルが強いと思っている人ほど危 険なんです。ストレスを感じやすい人の方が助けを求めるので、大 丈 夫 だったりします。
アメリカ人はちょっと不調 があると 精 神 科に行 く文化がありますが、日本人は特にメンタルヘルスに対する恥の感覚が強く、実際に体に不調が出てから来るので、症状も重い。愚痴をこぼすというのは悪いイメー
ジがありますが、心の健康にはいいんですよ。
――アメリカという別の国で生きていく上で心掛ける
べきことは何でしょうか？
日本人がニューヨークで生きていくためには、寛容さがないとやっていけません。多 様 性を受け入れ、寛容になることです。さまざまな 人 種 や 価 値 観 がある
ので、多様性を受け入れな
いことは自分の価値観を押し付けていることになりかねません。何事にも完璧を求めず、受け入れる姿勢を持ってください。

――現代人特有のストレスはありますか？
情報化社会で、
インター
ネットやＳＮＳでの情報収集はバイアス（偏見）がかかります。不安を感じやすい
人は、気 付いた らコロナの悪いニュースばかり見ていたり、逆にコロナなんて怖くないと 思っている 人 は、
コロナに懐疑的なニュースを見たり。人とつながるた
めのＳＮＳはいいことですが、インターネットやＳ Ｎ
Ｓ ばかりから 情 報 を 収 集するのは危険なことです。
――日頃からできるストレス解消法は？
１日 分、週１５０分を目 安に有 酸 素 運 動 を すると効果的です。激しい運動
でなく、歩 くだけでいいので日 ごろか ら 取 り 入 れられるでしょう。日 光に当たることでビタミンＤが生成され、自律神経も刺激されるので、有酸素運動をしている人はうつになることが少ないといわれています。
もともとニューヨーカー
は 通 勤で 歩 く 人 が 多 かった 。１ 日 中 座っているのは良くありません。
マンハッタ
ンは公園も多いですし、アップステートに行けば自然も多い。
ソーシャルディスタ
ンスも保てるのでトライしてみてください。
マンハッタンオフィス。ニュージ
ャージー州やジョージア州など
でもオンライン診察をしている
東京医科歯科大学医学部医学科卒業。
マウントサイナイ医科大学
ベスイスラエル病院精神科にて精神科専門医研修を修了、米国精神科専門医資格を取得。現在はマウントサイナイ医科大学精神科助教授および同医科大学附属病院
精神科救急部の指導医。
ニューヨーク、
ニュージャージーにて個人開業し、一般外来診療も行っている。
takashimatsukimd.com

ストレス解消法を一挙紹介!
なることによる孤立化、在宅時間が長くなることによる家族間の軋轢（あつれき）などの慢性的なストレスを抱える人が増えています。
さらに、
ヘイト クライム（憎 悪 犯 罪）なども増 加しており、社会の分断に対する失 望 感 や 不 安 感 な どの
要因も関わっています。
――どういった症状の人が多いでしょうか？
うつ症 状 や 不 安 症 状の人が多いですね。日本人の患者さんは駐在員も多く、もともと現地の社会的なつながりが少ないため、孤立感 を 感 じ や すい傾 向にあります。日本人は真面目な性格なので、
ソーシャルディスタンスなどをきっちり守る。自分自身に我慢を強いることも多く、ストレスがたまりやすいんです。
――ストレス症状が現れた時に、まずすべきことは？
まずはストレスを感じている自分を受け入れること

松木隆志先生

今すぐ実践――パンデミックによってス
トレスを抱える人が顕著に増えたと思いますか？
はい、もちろん増えたと思いますが、新 型コロナが発 生 した １ 年 前と 今とではストレスの種類も変わってきたと思います。
得体の知れない新型ウイルスに対する恐怖、親しい人をコロナで亡くした喪失
体験、失業、経済的困窮など、コロナ禍の直接的な影
響による急性のストレスにさいなまれる人が多い印象でした。今はコロナ禍の長期化によって生じるストレスと、ソーシャルディスタン
スで人との関わりが希薄に

30

まだまだ不安の多い時代だからこそFriday, March 19, 2021 | Vol. 1097 | 04

ストレス解消法も十人十色！
あなたはどれがお好み？
ここではさまざまなタイプのストレス解消法を紹介する。
リラックス系から破壊系まで 自分に合ったものを見つけてポジティブなマインドを手に入れよう。

「Kick Axe Throwing」
はチーム戦が盛り上がる!?

けでは飽き足りないという まなパッケージがあり、破 どに刺さった時は気持ちが破壊系
ゲストのために用意された 壊できるものも違 うので、 いい。
豪快に爽快にストレスを発散！
」を予約 ストレスの度 合いによって「 Wrecking Room
こ ち ら も お 酒 を 飲 みなすると、プリンターやＴＶ プランを確認してほしい。
がら楽しめるため、仲間と
ま た 、同 じ く ブ ルック わいわいやりながらストレ
性 格によっては、ストレ かを破壊することでスッキ スクリーン、キーボードなど、さらに大きいものを破 リ ン に あ る「ス解消になること間違いな
スを 感 じ たと きに大 声 を リすることができる。
K
i
c
k
A
x
e
」
ではその名の通 い。
しかしながら、実際に試出したり、何かを壊すなどまずはマンハッタンにあ 壊できる。相当ストレスがThrowing
することでスッキリすると る「Ｂ ｒ ｅ ａ ｋ Ｂ ａ ｒ」。 たまっている人にはいい気 り、おのを 投 げるアクティ したところ、初心者にはな
ビティーが楽しめる。実 際 かなかコツを掴むのが難し
ワインを 分転換になりそうだ。
いう人も少なくはないだろ ビールやショット、
ブルックリンにある「 The に物 を 破 壊 する上 記 ２ 店 い。おのが的に刺さらないう。最初のストレス解消法 飲 ん だ グラスを 架 空のタ」も防護服（？） 舗とは異なるが、おのを的 からと言って、イライラしとしてエントリーしたのが ーゲットに向かって投げる
Rage Cage
バット に向かって豪快に投げる行 ては逆効果。豪快におのを「破壊系」だ。文字通り、何 というもの。グラス投 げだ とヘルメットを被り、を持って電化製品やお皿を 為は、なかなかの爽快感が 投げることを楽しむのをオ割ることができる。さまざ ある。おのがブルズアイな ススメしたい。

リラックス系

まずは気持ちを落ち着けるのが一番ることで、精神面だけでなく、体の痛みも緩和してくれる。
心と身体、脳に働きかけることで心 身 が 研 ぎ 澄 まされ、深いリラックスへと導いてくれる。実際、こちらの部 屋で 〜 分ほど浮 くことにより、シータ波が生成され、深い瞑想状態に入ることができるそう。多くのセレブリティーも取り入れている療法だ。

The Rage Cage
235 Grand St., Brooklyn, NY 11211
ragecagenyc.com
Infinity Float
224 5th Ave., 3rd Fl.
infinityfloatnyc.com

軽減できる。
パンデミック以 降、雑 念を振り払い、
ストレスを軽減し、安らぎを手に入れるという目的で、メディテーション
（めい想）を取り入れる
人が多くなった。
メディテー
ションアプリ「Ｃａｌｍ」もKick Axe Throwing
622 Degraw St., Brooklyn, NY 11217
kickaxe.com

45「Kick Axe Throwing」
はラウンジエリアも充実しているので、
ゲーム後も飲んでゆっくり過ごせる
Photo from Infinity Float

日頃からストレスをためないようにするには「ストレスを感じにくい環境作りを すること」が重 要 だと 、
前ページの松木先生。セル
フケアをきちんとして、自分自身にフォーカスすることで精 神 的 な 浮 き 沈みも30」だ。「最も深い休息を
日本上陸を果たしている。
Float「 KMC Kadampa New 得られる」というセラピー
フローティングルームと」は１９９４年に で、York City設立されたメディテーショ 呼ばれる浴槽に、硫酸マグ
ンセンターで、
チェルシーに ネシウムでできたエプソム
スタジオを構 えている。カ ソルトを入れることで簡単
ダンパ仏教に基づいた瞑想 に浮くことができる。
耳が水中に入ることで外を行っている。 分間のメディテーションクラスが１日 部からの音を遮断し、ライ３回の時間帯に分かれてあ トを消した暗闇の世界（部の中で１時間浮くことり、１回２ドルで手軽にト 屋）
で、ストレスや不安を解消
ライできる。
変わり種のリラックス系 することができるという。
で注目したいのが「 Infinity 外 部 からの刺 激 を 遮 断 す

究極のリラックスが
得られる、
フローティ
ングルーム

30

Photo from Kick Axe Throwing
Photo from Infinity Float

Break Bar458 9th Ave.
breakbarnyc.com

KMC Kadampa New York City
127 W. 24th St.
meditationinnewyork.org

Photo from Kick Axe Throwing

初回のフローティン
グセッションは、60分80ドルの特別価格で利用できる

Photo from Break Bar

Photo from KMC NYC

見ているだけでも爽快になる「Break Bar」
「KMC Kadampa New York City」の瞑想クラスの様子

05 | Vol. 1097 | Friday, March 19, 2021

自然系

太陽の光を浴びてリフレッシュ
Ｄも生成できるため、
スト
レス解 消にもつながる。
こ
れから春になると、リフレッシュするにはもっとも 効
果的なストレス解消法になるだろう。
最 近では旅 行 を する際の行 き 先の選 定 も、
「自 分
を癒やすことができる」というキーワードが上がってくる。全 米で四つのリゾートを展開するウェルネスリ
」は、ゾート「 Canyon Ranch
そんな現代のトラベル需要を満たしている。
滞 在 を し な が らメ ディテーションやクライミング（ ラップのよ うな韻 踏みのこと）、ランニング、エキスパ
ートによるパーソナルな健
康 指 導 な ど が含 まれており、
アリゾナ州やネバダ州、
マサチューセッツ州など、各施設の大自然の中でアクティビティーが行われ、心 身 ー トの組 み 立てに頭 脳 を共にリフレッシュするとい 使うため、脳の活性化にもうプログラムだ。
役立つ。
ブルックリンにある」など
一方、
こうしたリゾート 「 Brooklyn Bouldersに滞在せずとも、ウォーキ の屋 内 施 設で練 習 を 重 ね
ング、ハイキング、
ロックク れば、ゆくゆくは大自然のライミングなどを楽しむこ 中でボルダリングに挑戦すとで、同 様のリラックス効 るのも夢ではない。
またニューヨーク州は、果が期待できる。
特に、ものによっては屋 アップステートに簡単にハ内ではあるが、頭脳系スポ イキングが楽しめる立地がーツといわ れる ボ ル ダ リ いくつもある。すてきなト
ングも、ストレス解 消にも レイルを見つけて、自 然にってこいだ。体を使 う だけ 触れてみよう。
でなく、無数にある登頂ル
Photo from Canyon Ranch Lenox

購入できそうだ。
ちなみに、一説によると、これらのアクティビティー
で集中する時間は 分がベストで、長くやりすぎると逆効果になることもあるという。
また、禅修行でおなじみの写 経 や 読 経 、華 道（フラワーアレンジメント）など
も、
マインドフルネスで心を 落 ち 着 かせながらも 集中できるアクティビティー
としてオススメだ。
」
で「 Brooklyn Zen Center

は、定期的に写経や禅、
メディテーションのオンライン
クラスが行われているのでスケジュールをチェックしてほしい。
これらのアクティビティ
ーは、本や電子書籍をダウ
ンロードすれば家でも始めることができる。写経は集中しないとなかなかできない。邪 念 を 払い、また 前 述した脳の活性化にもつながるため、ストレス発散の効果が証明されている。

Brooklyn Boulders Gowanus
575 Degraw St., Brooklyn, NY 11217
brooklynboulders.com
Brooklyn Zen Center
505 Carroll St., #2A
Brooklyn, NY 11215
brooklynzen.org

Photo from Brooklyn Boulders

このコロナ禍において、都会での生 活では、なかなかストレスがたまりやすい。
密になりやすいため、
ソー
シャルディスタンスの徹 底も求められる。
自然の中に身を置くということは密を避けられ、日光に当たることでビタミン!?

リスチャン・ディオールも大集中系
人の塗り絵を作 成。ウェブ
何かに没頭すると邪念を払える
サイトから無料でダウンロードできるようになっていストレスを感じた時に、前 述の運 動はも ちろん る。洗 練 された 緻 密（ ちみ
熱中できることや好きなこ 効 果 的 だが、他にも、絵を つ）なデザインは子 供 向けとに没頭するということは 描く、パズルをする、
塗り絵 とは言 えず、れっきとした
意 外と 効 果 的 だ 。
一つのこ をする、プラモデルを作る 大人向けの塗り絵だ。
ま た 書 店 チェー ンとに熱中することで、「幸せ など、とことん熱中できる」でも、大「 Barnes&Nobles
ホルモン」としても知 られ ものが実は効果的だ。
るドーパミンが分泌され、数年前からブームとなっ 人の塗り絵コーナーというモチベーションの向 上につ ているのが、大 人の塗り絵 ものが設けられている。初ながるといわれている。
だ。
ファッションメゾンのク 心 者 か ら 塗 り 絵のくろ うとまでが満足できる、多種
多 様 な 難 易 度の塗 り 絵 をCanyon Ranch
165 Kemble St., Lenox, MA 01240
canyonranch.com
Barnes&Novel
33 E. 17th St.
barnesandnoble.com▶︎ハイキングもこれからの季節が最高だ。写真はニューヨーク州のフィ
ンガーレイク近郊

30▲「Canyon Ranch
Lenox」
はマサチューセッツ州にあるラグジュア
リーウェルネスリゾートだ。プロによるカウンセ
リングも充実写経の本は、
インターネットからも各種注文可能「Brooklyn Boulders」
はブルックリンの他、クイーン
ズにもスタジオを構えている
クリスチャン・ディオールの塗り絵
はファッション好きにはたまらない。
「Dior Coloring Book」
で検索!

Friday, March 19, 2021 | Vol. 1097 | 06

17

ニューヨーク州のアンドリュー・クオモ知事は 日、国内旅行者が他州・米国領から同州に入る場合に課せられていた隔離義務の撤廃を発表した。同日付ＰＩＸが伝えた。
同州保健局は追加の予防1111後に盗んでいた。
病院の監視カメラの映像には、同 被 告が定 期 的に薬局 の棚 か ら 数 十 本 のＨ Ｉ
Ｖ治療薬を取り出し、自分のバッグに入れて病 院を出ていく様子が記録されていた。
さらに、同被告は定期的に共 犯 者と会い、盗んだ 治
療 薬を共 犯 者に売り、現 金を 得ていた 。共 犯 者 はその後、別の人 物に治 療 薬を転売していたという。
有罪判決を受けた場合、同被告には懲役 年および罰金１００万ドルが科せられる可能性がある。
20

込みが始まる。
小切手の場合は、その翌週から郵送を始める予定。
また 、 歳 未 満の子 供の
6

11

月

措 置として、国 内 旅 行 後の検疫を引き続き推奨している。
同 州 知 事は同日、新 型コロナ感染者および旅行から戻った 居 住 者に対 して、毎日の症 状モニタリングの日 間 継 続 や、ワクチン接 種が完了していても、手・指の消毒やマスクの着用などをいる家庭に対する税額控除額の上 限 も、子 供 １ 人 当たり現行の２０００ドルから
３ ６ ０ ０ ドル、６ ～ 歳の子 供 は 人 当 た りにつき 、
３０００ドルに引き上げられる。
これは、 月から毎月の分割払いで支払われ、より多くの低所得世帯が含まれる。
週３００ドルの連邦失業手当は９月６日（月）まで延長されることとなった。
その他、低 所 得 居 住 者 向けのメディケイド 適 用 拡 大に意 欲 的な州への支 援も行われる。

日以降不要に

7

昨年、ＪＦＫ国際空港でトレーラーを使って２ 回にわたり６００万ドル以上の高級品を盗んだ容疑で４人が起訴された事件について、クイーンズ区地方検事局は日、逃 走を続 けていた ２
人の共謀者のうちの１人が逮 捕されたと発 表した。同日 付 Ｎ Ｂ Ｃニューヨークが伝えた。
今 回 逮 捕 さ れ たのは 同区 アスト リア在 住の男 。昨年 ５ 月 に 行 わ れた ２ 回 目の 強 盗 事 件 で 、盗 ま れ た
５３０万ドル相当の高級品

日間順守すること、また、症状が発生した場合は直ちに自 己 隔 離し、地 域の公 衆
衛生当局および医療提供者に症状を報告することなどの安全ガイダンスを発表した。
なお、海 外からの旅 行 者には引き続き隔離義務が求められている。

の約半分を所持・売却した共謀罪および盗品の不法所
持の容 疑で起 訴された。盗品には、シャネルのジュエリーやハンドバッグ、グッチのスニーカー、財布、サングラ
ス、衣 類 な ど が含 まれていた。
裁判官は審問後、同被告を再拘留。有罪判決を受けた場合、被告は最長 年の懲役刑が科せられることになる。昨 年 月に起 訴された主犯格の２人はトラック
運 転 手で、かつて同 空 港に勤務していたという。

ＪＦＫ空港で６００万ドル以上

元薬局職員を起訴 高級品強盗を逮捕

クイーンズ

1
14

4
14

マンハッタンオールバニ

同 法 案の柱は、１ 人 当たり最大１４００ドルの現金
給 付で、今 月 日の週 から
対 象 者の銀 行口座への振り

ニューヨーク市に巨額支援

大統領、経済対策に署名
11

国内旅行者への隔離義務

バイ デン大 統 領 は 日 、
１・９ 兆 ド ル 規 模の新 型コロナウイルス経済対策法案「 米 国 救 済 計 画 」に 署 名 した。
ニューヨーク市はこの法案から大きな恩恵を受けることになる見込みだ。同日付
パッチが伝えた。
同法案に基づき、市に対して約 億 ドルの財 政 支 援 、
資 金 不 足に悩むＭ Ｔ Ａへの億ドルの支援、
さらにレス
ト ランや中 小 企 業、娯 楽 施設に対する支援、ワクチンへの資金提供、学校への資金提供が行われる。
ビル・デブラシオ市長は同法案を賞賛し、「ニューディー
ル政 策 以 来、連 邦 政 府が国民のた めに行った 最 大の措
置だ」
と述べた。

ニュージャージー

11

16

25

10

病院からＨＩＶ薬を盗む

48

19

1

10

60

連 邦 検 察 局は 日 、ニュージャージー州の退役軍人病院から８２０万ドル以上のＨＩＶの処方箋薬を盗んだとして、元 薬 局 職 員を起訴したと発 表した。 日 付
Ｎ Ｂ Ｃニューヨークが伝えた。
検察によると、リサ・ホフマン被告（ ）はオレンジ郡
東オレンジの同病院で薬品の 在 庫 管 理 を 担 当 し ていた。同被告は２０１７年８月から 年 月まで、職 務上の立場を利用してＨＩＶ薬を盗んでいたとされる。
同
被 告は病 院の代 理と称し、薬品を大量に発注して納品

11

65

AD

Friday, March 19, 2021 | Vol. 1097 | 10

東日本大震災から10年
災害から復興までの道のり振り返る

記念フライトが運航
JFK-東京便が就航30周年

コロンビア大学ビジネススクール日本経済経営研究所

ANA

コロンビア大学ビジネススクール日本経済経営研究所は23日（火）
午後8時から9時15分まで、ラ
イブウェビナー「Marking the 10th Anniversary of the 2011 Great East Japan Earthquake」
を
ZOOMで配信する。
今年で10年目を迎えた東日本大震災をテーマに、第1部では被災地である福島県知事の内堀雅雄さんを招き、災害から復興までの道のりを含め福島の将来について、
また第2部では東京電力ホールディングス株式会社の元代表執行役社長で現在は同社参与の廣瀬直己さんを招き、福島原子力発電所と廃炉作業の現状について、それぞれ講演する。
講演は全編英語で行われる。参加費は無料。要事前申し込み。申し込みは下記ウェブサイトから。
gsb.columbia.edu/cjeb

ANAは9日（火）、JFK-東京便就航30周年を迎え、記念フライトを運航した。
当日機内では、米州室長兼ニューヨーク支店長の服部茂さんが、「ANAは1991年
3月9日にここ、JFK空港から成田空港へ初便の運航を開始しました。多くの成功の反面、大変な苦難もあった中、特にこの一年はコロナ禍による厳しい状況に直面しておりますが、皆さまのご愛顧、ご支援なしにはこの記念すべきフ
ライトを迎えることはできませんでした。心より感謝申し上
げますと同時に、次の500万人のお客さまをお迎えすることを目指し、精進してまいります」とあいさつを述べた。
ana.co.jp/ja/us/

USAオフィスを閉鎖へ
特別割引キャンペーン実施

パーソナルトレーナーによる運動も実践
乳がん再発防止ZOOMセミナー開催

コスメプラウドジャパニーズシェア

コスメプラウドは4月15日
（木）
をもって、
ニュージャージー州に構えるUSAオフィスを閉鎖する。
同ブランドは、2005年にアメリカで創業。
これまで15年にわたり多くの顧客から愛されてきた。
しかし昨年からのコロナ禍の影響により、営業活動の大幅な制限を余儀なくされ、代理店・販売店の閉鎖、日本からの商品輸入コスト、輸送費の大幅な上昇など諸般の事情により、USAオフィスの業務を終了する運びとなった。
今後は銀座にある日本本社に業務を集約し、日本国内を中心にアメリカ、
アジア市場を統括管理しつつ、立て直しを図っていく。
なお、3月中は商品の特別割引キャンペーンを実施している。
TEL: 201-947-0010／info@cosmeproud.com

ジャパニーズシェアは26日（金）
午後8時〜9時30分、ZOOMオンライン勉強会「乳がんの再発予防に向けた運動と食事」を開催する。
講師に乳腺専門クリニック・パーソナル・
トレーナーの奥松功基さんを招く運動編では、乳がん経験者向け再発予防のための運動を実技を交えながらレクチャーし、
アドバイザーに乳腺科医の田原梨絵さんを招く食事編では、食事内容や食習慣について講演する。動きやすい服装での参加を推奨。参加費は無料。定員300人に達し次第、締め切る。
sharejp.org/schedule/2021/3/26-2

所属アーティストによる「花」の作品と個展
オンラインで月末まで鑑賞可能

国連事務次長らが登壇
日本のジェンダー格差を見直す講演

JCAT

JAAビジネスウーマンの会

JCATは31日（水）
まで、
オンラインエキシビションとオンライン個展をそれぞれ開催している。
同団体はニューヨークを拠点に、310名以上の所属アーティストを抱えるグローバルでユニークなクリエーティブチームとして活動。
今回は、花開く季節である3月を迎え、「Flower」と題した所属アーティストによるグループエキシビ
ションとして「花」
をテーマにした色とりどりの作品が一挙に集う。
またオンライン個展では、総勢17人のアーティストによる各作品がオンラインで鑑賞できる。鑑賞無料。
また気に入った作品は、実際に購入することも可能。下記ウェブサイトから閲覧できる。
jcat-gallery.com

JAA（ニューヨーク日系人会）
ビジネスウーマンの会は26日（金）
午後8時から、「世界で活躍する女性が見る『ジェンダー・ギャップ、ゼロ』の姿とは…格差の広がりが121位の日本で何ができるか？」をテーマにしたウェビナーを開催する。
同ウェビナーでは、国連事務次長の中満泉さんと米コロンビア大学国際公共政策
大学院客員教授の本田桂子さんを招き、『 差別のない活力ある日本を作るために：行動宣言』についてやジェンダーギャ
ップの問題を解説・分析する。参加費は15ドル。
jwb-ny-03262021.eventbrite.com／event@jwb-ny.org

ニューヨーク育英学園のFort Lee(NJ)ブランチ

11 | Vol. 1097 | Friday, March 19, 2021

Friday, March 19, 2021 | Vol. 1097 | 12

未来につながるインタビュー▶︎▶▶

困難に立ち向かい、今を全力で生きる
日本人ビジネスパーソン。名刺交換しただけでは見えてこない、彼らの「仕事の流儀」を取材します。
※これまでのビジネスインタビューのアーカイブは、nyjapion.comで読めます。

「ニューヨークには何年?」という質問に、Michioさんははあっという間に通用しなくなる。

「言わないようにしているんです。
大物ぶらずに、
常に新事」が発生した。

実は、ニューヨークから日本には「3年で帰るつもりだ

サロンに通うという付加価値

含み笑いで返した。

しい気持ちでやり続けたいから」

った」
という。
しかし、一流が集まるニューヨークで、名だたる天才ヘアスタイリストたちと仕事を共にし、感動を覚え、「ヘアカットは『なくても生きていける』、あるいは『今あるで過ごしてきたことになる。

をかける意味を疑問視する風潮が生まれたと思います」と自分の「一番大切な人」の髪を切る
フリーランスを長く務めたMichioさんが自身のサロンを始めた背景には、髪を切る相手への思いがある。撮影現場で、毎日違うモデルのスタイリングを務めるのも刺激「SoHo New York」
オーナー兼スタイリスト
来米年
出身地
好きなもの・こと
特技

#10

非公開
福岡県
ゴルフ、ハイキングなし

フリーランスとして来米し、2003年にヘアサロン「SoHo New
York」
を創業。カットからカラーまで全ての工程を、同じスタイリストが手掛けるのをモットーとし、自身もさまざまな年齢層の得意客のヘアスタイリングを担当。サービス詳細や予約は、下記ウェブサイ
トから。minglesoho-ny.com

パンデミック中にヘアサロンに通えなくなったことで、「このままでは帰れない」と一念発起。2003年に「SoHo

NewYork」
を始めたので、少なくとも18年はニューヨーク

Michioさん

しかし、
このコロナ禍では、予期せぬ「常識を覆す出来ものだけで事足りる』という考えが生まれ、高級店でお金
Michioさん。

「大変な時期ですから、納得はしている。
でも、
こだわり

を持たない町の格安ヘアカットと、
うちのサロンでのヘア
カットでは、与える感動が全然違うはずなんです。形のな
いものにどう価値を付けていくか、
考えなくては」それでも、ニューヨークの日系ヘアサロンとしてはかな的だが、サロンに通う客とスタイリストの関係性も、また奥り抑えた料金体系を保っている。
しかしコミッションベース

「家族や友達ではないけれども、年齢関係なく、自分のいうスタイリストへの支払いは決して悪くない。Michioさ深いのだという。

一番大切な人だと思ってヘアタイルを作っていきます」の給与形態にすることで、全員10年以上の経験を持つとんは「いい仕事に金額はない。
他店より安いから勝っていMichioさんが「なれ合い」や過剰な量のコミュニケーシ

る、ということではない。来てもらっていることがどれだけ当している得意客を見ていると、「自分も成長しないとい

感染対策で、現在も予約はこれまでの50%までが上限

ョンを避けるのはこれが理由だ。
また、何世代も通して担ありがたいことか」と神妙な面持ち。

けない」という思いがあるそうだ。

となり、Michioさんの休みは週1日から2日になった。
「実

新しい発想や技術に追いつけない。技術無くして、作りたかもね」といらずらっぽく笑うが、ロンドンやモナコからプ「『こうでないといけない』という先入観が生まれると、いものは作れませんからね」

ヘアメークはとにかく流れの早い業界だ。
5年前の常識はこれくらいがちょうどいい。今まで、頑張って働きすぎた

ライベートジェットを乗り付ける得意客も抱える、人気スタイリスト。
秘密の在米歴はまだまだ伸びそうだ。

13 | Vol. 1097 | Friday, March 19, 2021

Friday, March 19, 2021 | Vol. 1097 | 1620

自 分の歯 が 骨 か らはみ
出ていても問題はないのですが、インプラントの素 材）
ではチタン合金（ titanium
すから、完全に骨に埋め込
ま れている 必 要 が あ り ます。
この患 者さんは別の方法で前歯を治療することになりました。
これが平面レントゲンしかなかった 年前なら、インプラントをしたものの、
問 題 が 発 生 し 、数 年 後 に
またやり直していたでしょう。３Ｄデータの重要性が分かる、とてもいい例 だと思います。
ＣＢＣＴは、主にインプラントやクラウン治療のために開 発 された 技 術ですが、今では一般歯科のレベルでも大変有用になっています。われわれ歯 科 医は、可能 な 限 り 歯 を 守ること が本来の仕事なので、抜歯の決断は容易ではないのです
が、どうしてもという場合＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

beam Computed Tomography（systems）
」

ことです。
歯、
口、
顎、
首、
耳、
鼻、
喉の治療の際のCTを組み合わせた、立体画像システムのに使われます。
アメリカでは2000年代初頭に登場した技術で、ここ20年ほどで広く普及し

タを中心に、
今では一般の歯科治療にも欠かせない技術となっています。

ントの数が多い方がいい場
合もありますが、それ以外の場所、特に上下の前歯の場合は、間隔を空けてインプラントを埋め込み、ブリッジを組み合わせた方が、審美効果が上がります。その理 由は、インプラントが２ 本 隣 り 合 わせに埋 め込
まれると、その周りの歯茎がうまく盛り上がってこな
いからです。
つまり歯 茎がインプラントをしっかり包
み込めなくなるため、見た
目が悪くなります。
このよ うに、インプラン
トの常識はどんどん変わってきています。（後編につづく）の略語。
コーン型の３次元X-ray技術と、従来

15「歯科用コーンビームＣＴ＝（Dental）
Cone-

Aromatherapy Massage

Physical Therapy

Shiatsu/Massage

Chiropractic

10

一般歯科・審美歯科・歯科インプラン
ト専門医。Fellow of the International
Congress of Oral Implantologists（FICOI）。Madison Dental Loft院長。ペンシルベニア大学歯科学校卒業（DMD取 得）、C o l e r- G o l d w a t e r S p e c i a l t y
Hospitalで研修。NYU歯科学校臨床助 教 授 、ベ ルビュー 病 院 臨 床 教 授 、Hiossen® Implant Systemアドバイザー。
米歯科協会（ADA）、一般歯科学会他。

CBCTはあります。３Ｄデータがあれば、抜歯か否かの決断を、自 信を持って下 すことができます。
インプラントの審美面での進展は？
当 然ですが、近 年のインプラントの患者
さ んは 見 た 目 も 重 要 視 されます。１９８０年代まで
は、歯を一本一本、全部インプラントにするのが基本でしたが、ここ 〜 年の研究により、インプラントは
１本スキップしながら埋め込む方が、見た目にも機能的にもいいことが分かりました。
奥歯の場合は、インプラ【今週の英単語】（Yohan Kim, DMD, FICOI）

ました。
インプラント治療のための患者デー

Madison Dental Loft
30 E. 40th St., #602
(bet. Park & Madison Aves.)
info@madisondentalloft.com
madisondentalloft.com
日本人スタッフ常駐

AQ

先 生に
聞 いた

ヨハン・キム先生（前編）
テーマ ◆３Ｄ時 代の歯 科インプラント治 療

立体（３D）のレントゲン画像を、
コンピューター画
面上で再生し、あらゆる角度から骨、歯、歯茎の状態を知ることで、最適な治療選択肢を患者に提供できるようになったした。しかし、当 時は２ Ｄ
情報しか得られなかったことが、治療がうまくいかな
い大きな原因だったとも言えます。
近年は、ＣＢＣＴによる
３ Ｄ データの取 得 が可 能になり、歯科医はこれまでは得られなかった詳細な患者情報を基に、個々の患者にとって最適な治療計画を立てることができるようになりました。
例えばどのようなケースがありますか？
前歯のインプラントを考えていた患者さんがいました。従来の平面
レントゲンだけを見ると、
容 易 にイ ンプラント が 可能なケースなのですが、３
Ｄデジタル画像をコンピュ
ーター画面で回転させ、あらゆる角度から見ると、前歯が生えている角度の関係
で、歯根が骨からはみ出ていることが分かりました。

AQ

立体画像システムの重要性
３Ｄデータがもたらす恩恵
近年の歯科インプラント技術の発達について特記すべきことは？
ここ 〜 年で、歯科インプラント技術
は大きく進歩しました。歯科 業 界 全 体のデジタル 化が進む中で、患者の情報を平面（２Ｄ）
ではなく、立体（ ３ Ｄ ）で得 られるよ うになったこ と が 大 き な ポ イントです。特に、「今週の英単語」で解説している３次
元レントゲン画像システム「歯科用コーンビームＣＴ（ 以 下 Ｃ Ｂ Ｃ Ｔ ）」技 術の普及は、インプラント治療
だけでなく、歯科治療全体を底上げしたと言っても過言ではありません。
歯 科 治 療の過 去を振り返ると、
「高 額 な 治 療 を 受けたのに数年してまたやり直すことになった」
といったケースが多々あり、そのために歯科医のモラルが問われてしま う 時 代 も あり ま

A Q

10

15

17 | Vol. 1097 | Friday, March 19, 2021

Friday, March 19, 2021 | Vol. 1097 | 18

4月15日
（木）
が申請締め切り期間限定掲載! 米国版・確定申告の季節が今年も到来だ。
初めてトライする人は、基礎知識を身に付けてから専門家に相談しよう。

今から学ぶタックスリターンの基礎知識
監修＝尾崎真由美／尾崎真由美会計事務所（1040me.com）

タックスリターン（tax return）とは米国で就労している人が対象のため、社会保障番号こと

SSNは持っていることが大前提。新たに米国にやって来た・申告締め切り＝2021年4月15日（木）

人は、社会保障事務局に申請し、取得しよう。

たは市いない状態で所得を得ている人は、移民局
（IRS）
が管理す

・申告先＝米国税務省（IRS）
および自身の住んでいる州ま・対象者＝米国内で所得がある全ての人
日本でいう確定申告のこと。
過払いの税金を払い戻す、
あ

ただし、就労ビザの配偶者・扶養者などで、SSNを持ってるITIN（Individual Taxpayer Identification Number）

こと個人用納税者識別番号を申請することになる。

昨年春からのコロナ禍では、社会保障局とIRSが業務を請される。

コロナ禍での各種保障
失業保険（Unemployment Insurance Benefit）
は所

得扱いとなり、課税対象だ。確定申告でしっかり手続きを行おう。
自身の在住州から送られてくる、Form 1099-Gに詳細が記載されている。

るいは不足分を納税することで、追徴税や罰金を防ぐ。昨

臨時停止してしまい、
どちらの番号も入手できなかったケ

長されたので、今回もイレギュラー事態の発生には注意し

会計士・税理士に個別に確認しよう。

を検討する際は、お早めに。

得がある人には申告義務が発生する。
ただし、一部のF（学間の収入と源泉徴収について記されている。万が一、紛失人・世帯に、給付金（Stimulus Check）
が計2回支払われ年は新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、締め切りが延たい。市民権や在住ステータスにかかわらず、米国内で所ースが多発していた。現在もなお取得できていない場合は、
Form W-2は勤務先の企業から送付される書類で、1年生）
・J（インターン）
ビザなどの保持者は、除外されるケース

した場合は発行元の企業に対し、再発行を申請しよう。一

国税局の指定した書類を用意して自分で申請することも

Form1099と呼ばれるものがW-2の代わりに発行される

もある。

方、
フリーランスや業務委託の形態で就労している場合は、可能だが、専門知識が必要なので、会計ソフトウエアやオンので、こちらを使用して申告しよう。

税理士に依頼する人が多い。

控除・クレジット

ライン代行サービスを利用するか、専門家である会計士・
万一締め切りを過ぎてしまった場合は、IRSよりペナルテ

ィーが科せられる恐れがある。遅延期間分だけ利子が算出

控除（deduction）
は諸経費を申告して収入から差し引され、増税される可能性があるので、早めに会計士・税理士

き、
かかる税金を抑える制度を指す。交通費や、仕事に必要限り、最大3年分さかのぼって申請することが可能だ。

て収入の10％以上の金額がかかった認可済み医療費などに相談を。なおケース・バイ・ケースだが、納税義務がある

申請に必要なもの
・SSN（Social Security Number）
・Form W-2

2020年度はコロナ禍で失業者が激増し、失業保険の申請についての相談も殺到すると考えられる。専門家に相談
なお、米国政府から昨年、年間所得額が一定以下の個

たが、こちらは所得とは別に考えられているので、今回の課税対象には入っていない。

転職・転居の場合
複数の企業から収入を得ていたり、20年中に転職した場合、全ての企業が発行したForm W-2（あるいはForm1099）が必要となる。

また、20年内に引っ越しを行い、別の市・州に転居したな機材の購入費だけでなく、慈善事業団体への寄付、そし場合は、それぞれの市・州で申請が必要となるので注意。
日も控除に該当する。

申請の必要がある。

のものを減額できる制度。高等教育の学費（最大2000ド能。
また、多くの会計士・税理士が、国外からの相談を受け

一方、
クレジットと呼ばれるものもあり、こちらは税金そル）、米国外での収入にかかる所得税、燃料電池自動車などが主に挙げられる。上限額があるが、控除と併用して申本に永久帰国した際も、その1年間に所得があったのなら自身で海外から申請手続きを行う場合はオンラインで可付けている。

19 | Vol. 1097 | Friday, March 19, 2021

Dr. Jeﬀrey M. Ahn

診療科目

Friday, March 19, 2021 | Vol. 1097 | 20

屋内飲食が再開した今こそ、食べてみたい or 行ってみたいグルメスポットを巡ろう!
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ジャピオン厳選

日系レストランガイド

寿司

対馬

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$44(a la carte), $46.50(dinner)served with Miso Soup and Salad
210 E. 44th St.
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丼屋

男のだいどころ

焼肉

一人前$19（2人前よりオーダー可）253 W. 55th St.
donburi.ya$58

辛味！ 白湯もつ鍋

Yakitori 39

Yakitori 39（系列店）

1本 $3.10
252 DeGraw Ave.
Teaneck, NJ 07666
201-692-0700$75
252 DeGraw Ave.
Teaneck, NJ 07666
201-692-0700

フリーレンジチキン レバー

寿司おまかせtogo ハンドロール付き

東兵衛

特選焼肉盛り 360g
253 W. 55th St.
yakiniku_tohbay

焼 き鳥 39 に隣接する、テイクア
ウト専門の寿司屋。月に数回の寿司イベントを開催してます。

RAMEN AZUMA

豚骨ラーメン＄11
39 South Van Brunt St.
Englewood, NJ 07631
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Friday, March 19, 2021 | Vol. 1097 | 22

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2021年3月19日号（No.1097）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

President
新谷哲士

Tetsuji Shintani

COO / Publisher
丸田尚輝
Naoki Maruta
Chief Editor
南 あや
Aya Minami
Editor
長浜寛子

Motoko Nagahama

Contributing Editor
佐々木香奈 Kana Sasaki

NY州登録建築設計事務所。
アパートメント、タウンハウス
等の新築・リノベーションのデ
ザイン、設計監理、申請まで行います。日本語で。
www.taktarch.com☎718-339-2475------------------------------------------------------------------------------

Chief Designer
須藤幸子
Sachiko Suto
Contributing Designer
豊田美穂
Miho Toyoda
Sales
佐藤直樹

Naoki Sato

Trend Pot NY, LLC
315 Madison Ave., Suite 3018
New York, NY 10017
TEL: 212-431-9970
www.nyjapion.com
info@trendpot.com©2021 Weekly NY Japion
本紙掲載の記事・写真の無断複写、複製、転載を禁じます。本紙に掲載された広告内容に関しましてはジャピオンは一切責任を負いかねます。

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Shunzo Ozawa, D.D.S.
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