■長寿世界一の日本は、世界一のがん大国！

厚生労働省

平成 24 年人口動態統計月報年計（概数）の概況 より■がんは遺伝子のコピーミスから始まる
がんは、たった1個の細胞が、がんのもとになる細胞に変わるところから始まります。 人間の身体の細胞は、ある一定の期間で死んでいきますが、新しい細胞が細胞分裂により増え、一定に保たれています。 正常細胞は分裂の回数が決まっていますが、がん細胞は、身体を乗っ取るように無限に増え続けます。 そこが正常細胞とがん細胞の決定的な違いです。

細胞 60 兆個ＤＮＡのコピーミスが発生。 そのうち5,000個はがんのもとになる細胞です。

そのがんのもとになる細胞を殺してくれるのが、免疫細胞（ナチュラル・キラー細胞）です。 体内では、毎日闘いが繰り返されています。

コピーミスをおこす原因として 最 大 のものはタバコです。 そして、ストレスや 加 齢 等 で免疫能が低下すると、がんは増殖します。に日本人の1監修理事長

ふじさわ たけひこ人3

藤澤 武彦 医師人 は が ん を 患 い、

1

公益財団法人
ちば県民保健予防財団

2

人に人 が が ん で 亡 く な っ て い る 現 代、 が ん

は、誰にとっても無縁とは言えない病です。

自 分 と 家 族 が が ん に か か ら な い た め に、そ し て も し、 が ん を 患 っ た と し て も 治 療 して 元 気 に 生 き て い く た め に、 ま ず は が ん に?

ついて知っておきましょう。

がんはなぜできるの千個のがんのもとにな

5

ど ん な に 健 康 な 人 で あ っ て も、 私 た ち の体内では毎日約兆個の細胞からできてい60?

る細胞ができていることをご存じでしょうか
人の身体は約

ま す。 日々、古い細胞が寿命を迎えて体外へ 排 出 さ れ、 そ れ を 補 う た め に、 細 胞 の 設計図である遺伝子（ＤＮＡ）が数千億回もコ

ピ ー さ れ、 細 胞 分 裂 し、 新 し い 細 胞 へ と 入れ替わります。

この天文学的数字に及ぶコピーの繰り

返 し の 中 で は、 必 ず ミ ス が 起 こ り ま す。

1

細 胞の遺 伝 子（ＤＮＡ）がコピーされます。

生きるために、がんを知ろう！

がんの死亡率は右肩上がりで増え続け、1980 年頃からずっと日本人の死因のトップとなっています。 この増加の主因は、高齢化です。 世界でも類を見ない超高齢化社会に突入した日本では、がん予防・がん対策は誰にとっても重要な課題です。

■がんが大きくなるまでがんには、検査で発見できる大きさになった頃から急に進行が加速する特性があります。
1〜2 年で早期といえる大きさを越えてしまうた
め、年1回は検診を受けている方であっても、2 回ないし3 回のチャンスしかありません。

発生

10 年〜15 年

20 年

がんが大きくなるメカニズムを知ると、検診の大切さがわかります！

0.01mm1mm※ 腫瘍＝がんと勘違いしている方がいらっしゃいますが、そうではありません。 腫瘍には良性のタイプと悪性のタイプがあり、生命維持に支障をきたす可能性が高い悪性の腫瘍のみが、がんと呼ばれます。

1cm

たった 5 年でこんなに大きくなる→

2〜3cm

無症状

5cm

10cm

死亡する可能性がある

有症状

早期がん

進行期

末期

■数値から見る早期発見の大切さ
グラフからもわかるように、検診によって早期発見されたがんは、５年相対生存率が高くなっています。 早期発見できれば、生存率に大きな差が出ることがわかります。

● がんの 5 年相対生存率（1993 年〜1996 年診断患者）
（%）

100

92.6 %

87.8%

92.8 %
83.7 %

90.4 %

80

自分を守るのは自分です。
早期治療のチャンスを逃しちゃダメだピッ！

71.3%

63.8 %

60「今までずっと異常無しだったから、２年くらい検診しなくても大丈夫だろう」といった考え方はたいへん危険です！

94.1%

60.2 %

53.3 %

45.8 %

4016.3 %20
0

結腸がん 直腸がん
大腸がん

胃がん

検診でがんが発見された場合
検診以外でがんが発見された場合

肺がん

乳がん

子宮がん

出典：がん研究振興財団「がんの統計ʻ05」

グラフ：厚生労働省「がん対策推進企業アクション」より

そ し てコピーミスの細胞が、約んのもとになる細胞となります。

5

千個のがしかし私たちの体内には免疫細胞があり、がん細胞をすぐさま退治しています。 免疫敗」という完全勝利を繰り返

0

細 胞 は、 毎 日 が ん の も と に な る 細 胞 と 闘 い「5000 勝し続けているわけです。と こ ろ が、 や は り 退 治 し き れ な い こ と があ り、 そ の 細 胞 が 増 殖 し、 一 定 の 大 き さ のかたまりとなると「がん」と呼ばれます。

正 常 な 細 胞 は、 新 し い 細 胞 と 入 れ 替 わ る

ために寿命を迎えれば自然と死滅しますが、が ん 細 胞 は 無 制 限 に 増 殖 し ま す。 し か も、私たちが生きていくために必要な栄養を正常 細 胞 か ら 横 取 り し な が ら 増 え 続 け ま す。

さらには「転移」といって、血液やリンパの流 れ に 乗 っ て 別 の 臓 器 や 器 官 に 移 り、 そ こ

でも正常細胞を侵しながら増殖を続けます。

毎年の検診こそ早期発見の大チャンス

1センチメートル以下のがんは自覚症状がほぼ無く、検査での発見は困難です。 が1んはできた途端に猛烈に大きくなると誤解

さ れ が ち で す が、 検 査 で 発 見 し や す い 約

セ ン チ メ ー ト ル 以 上 の 大 き さ に な る に は、年近くもの時間がかかります。

問 題 な の は、 が ん の 進 行 が、 そ こ か ら 急

152■健康長寿日本一の長野県は、がん死亡率が最も少ない
厚生労働省が公表した 2010 年（平成 22 年）の都道府県別年齢調整死亡率（人口10 万人当たりの死亡者数）によると、男女ともに健康長寿日本一の県である長野県が、がん死亡率も最も低いことがわかりました。

千葉県と長野県における死因別年齢調整死亡率の対比（平成 22 年）
千葉県（全国順位） 長野県（全国順位）
全死因「がんに負けない体づくり」のためには、野菜をたくさん食べることをはじめ、生活習慣が肝心であることがわかります。

悪性新生物
糖尿病

年齢調整死亡率とは？
都道府県別に死亡率を比較すると、年齢構成に差があるため、高齢者の多い都道府県では高くなり、若年者の多い都道府県では低くなる傾向があります。 このような年齢構成の異なる地域間で死亡状況の比較ができるように年齢構成を調整しそろえた死亡率が年齢調整死亡率です。

急性心筋梗塞
脳血管疾患※ 順位が高いほど死亡率が低い※ 悪性新生物とはがんのこと

長野県と千葉県では野菜の消費量に明らかな違いがあります。

やっぱり野菜って大切なんだピッ！

女性１位

男性６位

男性１位

女性 26 位

女性３位

男性 32 位

男性 20 位

女性 23 位

女性 12 位

男性 22 位

男性 15 位

女性 25 位

女性 18 位

男性 22 位

男性 36 位

女性 28 位

女性 42 位

野菜摂取量（g/ 日）

男性 317（32）
女性 297（17）353（1）

食塩摂取量（g/ 日）

男性 12.0（28）12.5（42）

女性 10.5（36）10.7（41）

男性 7761（5）7196（20）

女性 6422（10）6422（11）

喫煙者（%）

35.3（12）33.2（4）

飲酒習慣者（%）

36.4（29）36.5（30）378（1）に加速する点です。
1

センチメートルになセンチメートル

3る ま で は ゆ っ く り だ っ た が ん が、 治 療 し て

2〜

治癒しやすい限度の2

年しかかかりません。になるまでには、約年の間にしかありません。

2

つ ま り、 が ん を 早 期 の う ち に 発 見 で き る

1〜回の検

1

チャンスはだ か ら こ そ、 早 期 発 見 す る に は 年

診が非常に重要なのです。

がん ＝死のような認識は大きな間違い

日本人男性の発がん要因の第１位は喫煙は減ると言130％を占めています。
（タバコがなく分の3で、約な れ ば、 男 性 の が ん のわれています）

23％、％、 野 菜・果 物

1.9

次に、ウイルス・細菌への感染が約9％、 塩 分 摂 取 が％、 運 動 不 足

0.8

飲酒が1.4％、 肥 満 が％は生活習慣を改善すること％と続きます。の摂取不足がががんの約で予防が可能です。 その一方、どんなに気を 配 っ て 生 活 し て も、 が ん を 完 全 に 防 ぐ ことはできません。 そこで鍵を握るのは、や％、100

はり検診による早期発見です。

％以上が治ります。 が早期の胃がんや大腸がんならほぼ早期の乳がんならん は 決 し て 不 治 の 病 で は な く、 早 期 発 見 で完治もできる病気です。

390

女性 34 位

千葉県
（全国順位） 長野県（全国順位）

歩数（歩 / 日）

60

男性１位

千葉県と長野県における生活習慣の対比（平成 22 年）
生活習慣0.3

男性 10 位

■がん検診を受けていない方へ

今日から考え方をチェンジするピッ！！

①～⑤は、平成 24 年内閣府
「がん対策に関する世論調査・『がん検診受診率が低い理由』」の結果です。 みなさん、このデータに心当たりはありませんか？
今までがん検診を受けていない方は、これを機会に考え方を少し変えてみませんか？

調査結果

今日からこう考えましょう① 忙しい、時間がない（47.4%）⇒自分の命にかかわることです。 優先します !

② がんといわれるのが怖い（36.2%）⇒がんだと怖いから検診をうけるのです !

③ 費用がかかり、経済的に負担になる（35.4%） ⇒手術や入院となったら、もっとかかってしまいます !
④ 健康で自覚症状がない（34.5%）⇒自覚症状がないからこそ、受けるのです !

⑤ いつでも医療機関を受診できる（22%）⇒「いつでも行ける」と思っていると結局行けません !

がん検診で見つかるがんは、無症状の早期がんが大半です。
命を守るために、検診に行きましょう！
＜早期がん治療の効果とメリット＞＜市町村が主体となり行っている５種類のがん検診＞● 検診で発見されるがんの 8 割から9 割は早期がんである● 早期がんの 5 年生存率は 90 〜 100% である● 治療は低侵襲で、治癒させることができる● 低侵襲治療は、機能の損失が極めて少ない

がん検診の種類

検診方法

対象年齢

胃がん検診

胃 X 線検査

大腸がん検診

便潜血検査

肺がん検診

胸部 X 線検査
細胞診

乳がん検診

マンモグラフィと視触診の併用法

毎年40 歳以上子宮頸がん検診 細胞診● 精神的ダメージも少ない

検診間隔

2 年に１回
20 歳以上● 社会的活動に制約が少ない● 早期がんにかかる医療費は進行がんに比べ各地域の健康福祉センターへお問い合わせください！て、2 分の 1 から4 分の 1と少額である

千葉県では、受診率と精度向上に向けた新たな検診モデル「千葉モデル」を５地域で実践しています。

より人にやさしく進化したがん治療

3

がんの治療方法は、基本的に「手術」、「化学（薬物）療法」、「放射線療法」の 種類があり、これを三大療法と呼んでいます。 そのど れ も が 進 化 著 し い 近 年、 治 療 の 選 択 肢 は様々に増えました。

自分にとって最も納得のいく治療を見

つ け る た め に は 、別 の 医 師 の 意 見 も 聞 く セ

カンドオピニオンを求めることも良い方法です。

ま た、 最 近 の が ん 治 療 で は、 入 院 日 数 や身体への負担が以前より大きく軽減されたた め、 治 療 を し な が ら 仕 事 や 趣 味 を 続 け る人も非常に増えています。

が ん に な っ て し ま っ た と し て も、 治 療 して元気に生きていくために、早期発見のチャ

自分のためにも、家族のためにも、まず検診だピッ!

ンスを逃さないことが肝心です。

がん検診は 40 歳以上なら毎年受ける必要があります。 誕生日や記念日など覚えやすい検 診
日を決めておき、忘れず健診を受けましょう!

4