トレーニングルーム

スタート練習レーン

県立水泳場にトレーニングルームがあるのをご存知ですか？

（公財）静岡県スポーツ協会

当施設のトレーニングルームには２０種類以上の静岡県立水泳場だより
Shizuoka swimming pool information
information

本格的マシンが揃っています。
また、プールの使用料だけでトレーニングルームとプールの両方ご利用いただけます。初めて使用する方は、トレーニング講習を受けていただく必要があります。

一般開放日の木曜日10：00〜20：00に飛込みスタート練習レーンを１レーン設置しています。

トレーニング講習再開しました！
！
！

スタート練習レーンを使用するには、スタート練習許可証が必要に現在コロナウイルス感染拡大防止の為、なります。許可証を発行するには、利用時間の制限はなくなりましたが、2023.4

飛込みスタート技術テストを受けていただきます。

一度の利用人数は１０人以内とさせていただきます。

前日までに予約が必要になります。※ＴＥＬでも可能です。

１０：００〜の利用のみ予約することができます。

ただし、以下の方は飛込みスタート技術を有していると判断し、※予約がない場合、利用できない可能性があります。

テストを免除します。

当施設のトレーニングルームは、水泳場利用者の補助トレーニング施設として設置されたものです。
したがって、インストラクター等の指導者はついていません。各自事故のないよう十分注意してご利用※プログラム（WEBのレース結果も可）※指導員証・登録証の提示が必要です。

指定管理者

静岡県スポーツ協会グループ

4 月 April
15〜16

入会の手続き――入会時には下記の物をお持ち下さい。

★通帳、通帳の届出印★証明写真（スナップ写真OK）30※休会制度はございません。

静岡県立水泳場
10：00〜20：30

21

￥150

（詳しくは月間の行事予定表をご覧下さい。）￥250（高校生以下）￥120

年末年始（12/28〜1/4）

安西橋

●安西交番

案内板↑

川橋

安倍

休館日 月曜日（祝日の場合は翌日）

駿河大橋

4

中部年齢別水泳競技大会

17〜18

ＡＳ国体候補合宿

ＡＳ国体候補合宿

18

Schedule 2023

静岡市水泳競技大会

24〜25

ＡＳ国体候補合宿

大会日程は変更する場合があります。

Shizuoka swimming pool

静清

●マクドナルド

市役所（高校生以下）羽鳥 I.C

東海高校総体水球競技

静岡県消防救助技術大会(水上の部)

27〜28

パスバイ

昭府 I.C
平和 I.C

21〜23

15

ＡＳ県Ｊｒ＆国体選考

新東名高浅間神社
県庁￥300￥500 （一般） ￥250

―

狩野橋

安倍川間

②美和トンネル①￥600 （一般） ￥300

東海地区国立大学体育大会水泳競技

県立水泳場案内図

静岡県立水泳場

1

7 月 July

日本赤十字水上安全救助員Ⅰ養成講習 3〜4
ＡＳ国体候補合宿

20速道路時12〜14

静岡市かしわもち水泳大会

新静岡 I.C6 月 June静岡県消防救助大会審判会議・訓練施設開放

水球国体候補合宿※退会される場合は、前月末までにお手続きを行ってください。
※印鑑と今までご利用のサポーターズカードをお持ちください。

入会・退会は水泳場事務所にて手続きを行います。（電話ではできません）【トレーニング室】

退会の手続き5 月 May

3〜5

日本デフ強化合宿

月 3, 100 円でプールとトレーニングルーム（講習が必要）を利用できる制度です。

夏 6/1〜10/31

静岡県立水泳場○基礎水泳指導員・公認コーチの資格取得者

スポーツ振興及び競技力の向上事業にご賛同いただける個人賛助会員を募り、その特典として

冬 11/1〜5/31

発行人

コピーが必要になります。

サポーターズ会員募集

利用料金 【プール（トレーニング室を含む）】

2023年 4月〜2023年 7月〒421-2116 静岡市葵区西ケ谷357-2
TEL.054-296-3675 FAX.054-296-3785
http://shizuoka-pool.com/kensuiei/
http://shizuoka-pool.com/kensuiei/○県大会以上公認公式大会に出場ください。

―vol.52

駿府公園

国道１号線

JR静岡駅

至藤枝

至清水

至 東名 静岡IC

プールは、小学校4年生以下はご利用できません。※5・6年生は保護者の同伴が必要です。
70歳以上の方、障害者手帳のある方は施設を無料でご利用になれます。
静岡市葵区西ケ谷357-2（西ケ谷総合運動場内）
TEL.054-296-3675 FAX.054-296-3785

http://www.shizuoka-pool.com/kensuiei/■静岡県立水泳場までの交通のご案内

バスをご利用の場合 JR静岡駅より静鉄バスで約25分
1
西 ケ 谷 線 西ケ谷総合運動場下車 徒歩約2分
2
美和大谷線 西ケ谷運動場入口下車 徒歩約7分
車をご利用の場合 JR静岡駅より約20分 駐車場完備

・新東名高速新静岡ICより約10分

静岡県武道館
藤枝市前島2-10-1

TEL.054-636-2332（公財）静岡県スポーツ協会が管理する施設

静岡県立水泳場
静岡市葵区西ケ谷357-2

TEL.054-296-3675

県内屈指の講師を揃えており、初心者から上級者まで楽しむことができます。
こどもから大人までどうぞお気軽にご参加ください。

第1期※見学希望の方は窓口までお越しください。
※開催決定日をもって申込人数が10名以下の場合、教室開講を見合わせる可能性がございます。

3月14日（火） 詳細はこちら!!
１０：００〜受付開始！

➡

（4月〜6月）エンジョイフィットネス（陸の教 室）

脂肪燃焼ヨガ火曜日

ビューティヨガA/B
水曜日

柔軟ヨガ
水曜日

時 間
内 容

18:20〜19:20

代謝UP。
お腹まわりを中心に行います。少し運動量が多くなりますが、痩せやすい健康的な身体づくりを目指す方におすすめです。

滞りやすいリンパをポーズで刺激し、血流を促進＆整えます。
美容効果と健康増進に効果があります。
※ヨガAとヨガBは同一内容です。

柔軟性を高め、筋肉や腱をほぐすことで関節への負担が減り、肩こりや腰痛改善につながります。身体が硬い人や初めてヨガに挑戦したい人におすすめです。

講

講

フィジカルヨガ普及協会
認定指導員
静岡県ヨガ連盟指導員

講

フィジカルヨガ普及協会
認定指導員
静岡県ヨガ連盟指導員

師師

体幹トレーニング木曜日

時 間
内 容

卓球金曜日

19:00〜20:00

時 間
内 容

18:00〜19:15

時 間内 容18:00〜20:15

楽に長く泳ぎたいジュニア必見。
泳法、レース向けの練習方法を指導します。
※５０m２種目以上泳げる子限定

中 体 連 大 会 出 場を目標とする小 学 5 年 生〜
中学生の希望者を対象に競泳の基礎・基本を身に付けるためのトレーニングを行います。

骨盤修正ヨガマスターズ選手コース上級

マスターズ選手コース中級

ジュニアアスリート 上級

木曜日

木曜日

金曜日

時 間
内 容

14:00〜15:00

フィジカルヨガ普及協会
認定指導員
静岡県ヨガ連盟指導員

講 師 梶原 大幹【主な経歴】
adidas ファンクショナルトレーナー

講 師 鈴木【主な経歴】

講土曜日

泳 げるけれど、「 上 手に息 継ぎ ができない 」「もっと楽に泳ぎたい」
そんな方におすすめの教室です。基礎から丁寧に指導します。
飛び込みスタートの指導もします。

時 間内 容講 師 森 博章
【主な経歴】国民体育大会 静岡県競泳代表コーチ

骨盤周りの凝り固まった筋肉を無理なくほぐし、骨盤の矯正に繋げます。
左右のバランスを整えることで美しい姿勢を目指します。

安心して活動するために

10:00〜11:50

水曜日

講 師 秋山 和廣【主な経歴】
国民体育大会 静岡県競泳代表コーチ

初心者大歓迎！
ラケットの持ち方から基礎的な打ち方（サーブ、レシーブ、スマッシュ等)まで丁寧に指導します。

こども卓球

火曜日

目指せ！ 中体連

講 師 田山 あおい【主な経歴】
ジュニアオリンピック 全国中学校選抜水泳競技大会
全国高校総体水泳競技 出場

どんなスポーツにおいても効率よく自身の運動能力を高めるために大切だとされている体幹(インナーマッスル)を鍛えるトレーニングです。

康夫
卓球公認コーチ

時 間内 容ジュニア初級・中級

フィジカルヨガ普及協会
認定指導員
静岡県ヨガ連盟指導員

師

土曜日

13:15〜14:45

競泳初級
火曜日

A:10:00〜11:00 B:11:10〜12:10

10:00〜11:00

TEL.054-296-3675エンジョイスイミング（水の教室）

時 間
内 容

時 間
内 容

教室に関するお問い合わせ師

スポーツ安全保険●スポーツ・文化・ボランティア活動などを行う４名以上のグループで加入できます。
●活動場所への往復途上も含めた団体活動中の事故について補償します。

時 間
内 容

13:00〜14:30

時 間
内 容

14:30〜15:30

時 間
内 容

19:00〜20:15

各自で、週3回以上練習を実施し、1回1500ｍ以上の練習ができるマスターズ選手。大会で自己記録更新を目指す本格的練習と大会パフォーマンス等の指導を行います。

各自で、週2回以上練習を実施し、1回1000ｍ以上の練習ができるマスターズ選手。泳法、競技力向上練習で大会での自己記録更新を目指します。

各自で、週5回以上練習を実施し、１時間に3000ｍ以上の練習ができる中学生・高校生。専門的強化練習で各種大会での自己記録更新と上位入賞を目指します。
（200ｍ個人メドレー2分３０秒以内）

講 師 杉山 秀行【主な経歴】
国民体育大会 静岡県競泳 ヘッドコーチ

講 師 杉山 秀行【主な経歴】
国民体育大会 静岡県競泳 ヘッドコーチ

講 師 杉山 秀行【主な経歴】
国民体育大会 静岡県競泳 ヘッドコーチ

ジュニアアスリート 中級

飛込競技

金曜日

土曜日

監視アルバイト募集「傷害保険」＋「賠償責任保険」＋「突然死葬祭費用保険」●掛金(１人年額)
中学生まで……800円
高校生以上64歳以下……1,850円

65歳以上……1,200円

詳しくは「スポーツ安全保険のあらまし」またはホームページをご覧ください。

時 間内 容10:30〜11:50

誰でも楽しく運動ができる安全なスポーツが卓球です。運動神経、反射神経、集中力は子供の時に身に付きます。運動が苦手な子も安心のプログラムです。一緒に気持ちの良い汗を流しましょう！
※小学生・中学生限定

講 師 田中 克幸【主な経歴】
第42回 東海大会選手権大会 出場＜R５年度エンジョイ教室についてのお知らせ＞〇R5年度よりエンジョイ教室が4期制になりました。

第1期（4〜6月）・第2期（7〜9月）・第3期（10〜12月）・第4期（1〜3月）〇教室料金・保険料がお振込みでのお支払いのみとなります。
教室料金＋保険料のほかに別途振込手数料がかかります。
保険料は4月1日時点のご年齢でお支払いください。
期間内にお近くの郵便局にてお振込みください。
水泳場窓口でのお支払いは出来ませんのでご了承ください。
第1期振込期間：4/3（月）〜4/10（月）

時 間
内 容

18:00〜19:00

各自で、週４回 以 上 練 習を実 施し、1 時 間に2000ｍ以上の練習ができる小学生・中学生。
泳法改善と専門的強化練習で各種大会での自己記録更新を目指します。
（200ｍ個人メドレー2分50秒以内）

講 師 杉山 秀行【主な経歴】
国民体育大会 静岡県競泳 ヘッドコーチ

時 間
内 容

10:00〜12:00

初心者大歓迎！
レベルに合わせ基礎から指導します。
※小学生から参加OK

講 師 在原 俊行【主な経歴】
飛込 公認コーチ
Fuji Diving Club ジュニアコーチ【仕事内容】
プール・トレーニング室の監視業務等★火〜日曜日 ★土日可能な方大歓迎★男女問いません。
【時給】
９５０円〜（夜間は1,130円）【勤務時間】
９：
１５〜１３：
３０／９：
１５〜１７：
３０
１７：15〜２０：
４５ など※詳しくは事務所までお問い合わせください。