厚生労働省委託事業

製造業向け
未熟練労働者に対する安全衛生教育マニュアル
外国語教材（中国語）

安全衛生水準向上
日々の活動
安全衛生教育留意事項
１ 本外国語教材の利用にあたって
本外国語教材の利用については、厚生労働省ホームページ利用規約（※１）を援用するものとします。
このため、同利用規約に基づき、複製、公衆送信、翻訳・変形等の翻案等、自由に利用できます。商用利用も可能です。また、数値データ、簡単な表・グラフ等は著作権の対象ではありませんので、これらについては本利用ルールの適用はなく、自由に利用できます。利用に当たっては、厚生労働省ホームページ利用規約に定める利用ルールに同意したものとみなします。
詳しくは、厚生労働省ホームページ利用規約（※１）をご確認ください。
（※１）http://www.mhlw.go.jp/chosakuken/
２ 日本語から外国語への翻訳について
外国語への翻訳については、民間企業における用例の実態等を踏まえ、ひとつの例として例示（平成28年（2016年）9月末時点）したものであり、厚生労働省が公式に定めた外国語訳ではございません。
外国人労働者に対する安全衛生教育を実施する場合には、それぞれの企業、事業場等の実態に即した外国語に翻訳していただいて、さしつかえございません。
（※２）未熟練労働者に対する安全衛生教育マニュアル
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000118557.html

中国語 中文写给制造业的工作人员

为了安全・健康地工作重点１工作场所里存在着各种危险！

【劳动事故案例1】 卷入机械！
１

劳动事故的发生

①

加工过程中，投入粉碎机的大豆出现堵塞故障。

②

工作人员在未停止粉碎机运行的情况下，直接用手去取堵住的大豆（位于粉碎机最上端的仓斗）。

③

未料想手伸到深处，触碰到粉碎机内部的螺旋给料器，手被卷入，手指被夹断。

２

不安全的操作①

受难者在没有停止粉碎机运行的情况下进行调整操作。

②

缺乏食品机械危险性的相关知识及认知。

３①

为了安全的操作应认识理解工作场所里存在着以食品机械为首的各种危险。

②

在进行机械的打扫，调整（包括故障）等操作时，务必将机械彻底关闭后操作。

③

操作手册里包含避免危险操作等方法，必须遵守操作规程（安全装置，紧急停止开关等）。
中国語 中文2【劳动事故案例2】

卷入机械！

１

劳动事故的发生

①为了在齿盘上钻孔，某工作人员将部件放在摇臂钻床的工作台上用夹具等固定，更换摇臂钻的刀具。

②

工作人员右手上臂的工作服被转动的摇臂钻刀具整个卷
入，身体被吊起，导致手腕割伤，骨折。

２

不安全的操作①转动了摇臂钻床的刀具。

②

右上腕部因为某些原因，与摇臂钻床的刀具相接触。

３

为了安全的操作①

准备操作阶段，应关闭主轴正逆转开关。

②

摇臂钻床刀具附近，应设有紧急停止开关。

③

不靠近转动中的摇臂钻刀具及转动的部分。

④

实施风险评估，制作安全操作手册。

⑤

对相关劳动者进行安全操作手册的宣传，再教育。
中国語 中文3【劳动事故的倾向】
１ 经验年数较少者中劳动事故多发！
① 经验年数低于1年的为25%，必须多加小心。
② 未满3年的劳动者事故发生率多达42％。

【经验不足劳动者事故的倾向】
2 被夹入・卷入机械事故较多！
①

被机械“夹入・卷入”的事故占3成。

②滑倒，跌倒的事故占2成。

③

被机械的刀部，刀具割伤，从梯子等跌落，因处理重物导致腰疼等也较多。
资料出处：厚生劳动省（日本的劳动社会保障部）
中国語 中文4

重点２ 通过「有可能…… 」认识危险！
带着「有可能…… 」的意识工作!
人・・・・・・・・・・・

被夹入被卷入被撞到跌倒坠落烫伤电击腰疼煤气中毒缺氧
接触有害物质

东西

有可能……

・・・・・・・・・・

摇动
滚动
突然蹦出
掉落
脱落
燃烧
倒下坍塌
爆炸
泄漏

有可能……

中国語 中文5

重点３

安全工作从正确的工作服开始！

◆ 操作时穿戴规定的安全工作服。
◆ 工作服应该是合身舒适的。
◆ 长袖应将袖口扣紧，上衣的下摆应塞进裤子中。
◆ 不得将刀具，螺丝刀，钻孔机放进口袋中进行工作。
◆ 不得穿戴可能被卷入的衣物，如将毛巾，布挂脖子上，或是围围巾，扎领带。

安全帽耳塞【正确佩戴保护帽】・检查下颚带，松紧状况，向后倾斜程度系紧袖口

・确认是否破旧，有裂痕・基本上用于坠落时起保护作用安全靴

中国語 中文6

重点４遵守规定的操作程序！

○ 工作场所里存在着许多危险。
○ 工作场所里规定的操作程序是为实现安全、高效操作而定。
○ 遵守操作程序，学会自我保护。

◆ 认真遵守规定的操作规则（操作标准），不做范围外的操作。
◆ 充分理解安全装置的必要性，不得将其解除或使之失效。
◆ 反复练习，掌握操作手册上的操作程序。
◆ 充分理解安全上应该做的事，不能做的事。
◆ 操作程序中有不明白的地方，不得就此作罢，务必要向负责人确认。
◆ 必须注意因习惯而造成的伤害，不得轻率或勉强自己。
中国語 中文7重点５◆

践行４Ｓ、５Ｓ，提高安全性！

整理（整理） 对需要的和不需要的物品进行分类，并处理不需要的物品。
→ 不仅提高操作效率，还能降低跌倒事故的危险性。

◆整頓（整顿）对需要的物品进行方便易懂的收纳。
→ 既能减少时间的浪费，也能提高品质。

◆清潔（清洁）清除污垢污渍，保持衣服清洁。
→ 旨在提高产品品质、预防食品中毒、防止异物混入。

◆清掃（清扫）去除机械设备、机身等的污垢及垃圾→ 可维持机械设备的机能，减少跌倒事故的发生。

◆習慣（习惯）认真遵守规定事项。
→ 通过反复操作，达到自然无意识地践行安全、卫生行为。

有不需要的物品，就会产生多余的行为

若没做好收纳，则会
浪费时间

如未做到４Ｓ
若不保持清洁，则品
质不良，丧失信用整理！

分类！

擦地板！

打扫！

劳动事故
效率低下若不打扫，则易引起机械故障，跌倒危险

中国語 中文88

重点６

全员共同践行安全操作，保障工作场所安全！

关于“被夹入，被卷入”，“跌倒”，“割伤，擦伤”，“腰痛”，“中暑”这些劳动事故，要彻底实施预防此类事故的对策。

①“被夹入・被卷入” 事故预防的重点■ 机械的清扫，修理，要在停止运行后再进行！
输送机，滚轴等的清扫，调整，必须在停止运行后进行。
■ 停止机械的同时，还要防止机械的意外启动！
通过表明正在修理，由操作者管理启动开关等举措，防止机械的意外启动。
■ 用围栏，安全装置等来维持机能！
通过检查，保养等来保持机械功能的有效性。

中国語 中文9■事例①-1

在食品的水轮清洗机上进行水轮机和电机间的传送带更换操作中，工作人员由于未确认同事是否完成更换操作便开启电源，
导致对方手指被卷入传送带。 （34岁）■事例①-2

模具冲压操作中，产品被滑块状的金属模具卡住。

工作人员未根据操作手册，而是根据个人主观判断去取卡住的产品，金属模具内的滑板块运转起来，导致手指受伤。（33岁）■事例①-3用拉拉机进行清洗操作时，V型传送带因运作异常而停止，工作人员未彻底停止机器运行，便将手伸进机罩间的缝隙想要去调整时，机械突然启动，手被V型传送带夹住而受伤。（26岁）
中国語 中文10

②“跌倒”事故预防的重点
製造業の労働災害を踏まえ、次の安全のポイントを実施しましょう。

■ 常保持地板的“整理”“整顿”“清扫”“清洁”以保障安全！
・充分擦干地板潮湿的部分（特别要小心清扫中的地方地板湿滑）・多余的物品会成为“跌倒”的原因。
■ 处理大型物、重物时，使用平板车！
无法使用平板车时，或是2人搬运，或是分多次搬运。
■ 不要边搬运物品边移动！
拿着物品的移动会使“跌倒”的危险系数大大增加。
■ 充分保证道路的光亮度！

中国語 中文11

■事例②-1 某工作人员在摆放完便当后，拿着便当走向其他地
点时，头朝上滑倒在地，腰部和后脑勺与地面相撞。
（25岁）■事例②-2 某工作人员用手抱着装有原料的纸箱，横穿生产线旁工作人员可
以通行的空间。在跨水管时，脚被水管勾到摔倒，导致胳膊肘骨折。
（62岁）■事例②-3 某工作人员在工厂内移动时，要跨过输送机时，一边脚被脚边的袋子绊倒，跌落到传送带的另一侧。膝盖受到地板的强烈撞击。（54岁）■事例②-4 某工作人员在把使用完的过滤器从2楼搬运至1楼的过程中，踩空
台阶，导致扭到脚并摔倒。此为双手抱着2个纸箱以至于很难确认脚下情况的状态。 （54岁）
中国語 中文12

③“割伤・擦伤”事故预防的重点■ 进行加工机械的刀部清扫时要小心！
机械的检查，清扫，修理都要在停止机械，且确认机械完全停止运行
后再进行。
尤其是和食品加工机械相关的工作多发严重的安全事故。
■ 使用菜刀时要保证摆放方式及摆放位置的安全！
彻底践行４Ｓ（整理，整顿，清扫，清洁），使用完毕的菜刀要妥善
保管收好。

中国語 中文13

■事例③-1
某工作人员在食品加工机械的清扫中，未关闭电源，单手拿着电动刷，只顾打扫，以致一边手的手指被机械割伤。
（21岁）■事例③-2 在工厂内，某工作人员将活塞环插入加工机，并已按下开始开关，但意识到插错，手不自觉伸进转动中的加工机，没能来得及按下紧急停止开关，导致手指根部切伤。 （22岁）■事例③-3 某工作人员在平板车的移动中，手碰到装在上层的铝管棱，导致手指割伤。（57岁）■事例③-4 某工作人员在工作台里铺塑料膜时，因没注意到附近放置的正在
使用中的菜刀，不小心把手割伤。（34岁）
中国語 中文14

④“中暑”预防重点
在高温多湿的工作环境容易“中暑”。
■ 预防中暑！
○ 留意睡眠不足等身体状况变化。关心周边情况○ 穿戴透气性强，具备吸水性・速干性的衣物○ 勤休息多补水■ 以下的症状很有可能就是“中暑”！
○ 头晕目眩，手脚麻木，抽筋，身体不适○ 头疼，恶心，呕吐，疲倦，虚脱，和平常不太一样
○ 回答奇怪，意识消失，抽筋，身体发烫（严重）■与负责人联系并采取以下措施！

○ 带到清凉处
○ 解开衣服，给身体散热（尤其是，脖子周边，腋下，大腿的根部）○ 补充水分・盐分，补充葡萄糖盐水(用盐和葡萄糖溶解的水)在不能自己喝水，意识不清醒的情况下，应立即叫救护车！
中国語 中文15

⑤“腰痛”预防的重点■ 工作姿势，动作（重物的处理）・尽可能靠近重物，将重心放低。
・“抬重物的情况”
单脚向前迈出，膝盖弯曲，腰部充分向下抱起重物，伸展膝盖站起。

正确的姿势

搬起重物时，要注意调整呼吸，腹部发力。
・“搬着重物移动”
要短距离，避免上下楼梯，靠人力进行搬运。

不正确的姿势

■ 腰痛预防体操
多做以伸展运动为主的腰痛预防体操！

中国語 中文16

重点７(1)

如果发生异常情况及劳动事故！

如果发生“异常情况”① 如果发现异常情况，先确认发生了什么。
② 向周边的负责人及同事大声提醒告知。
③ 如果必要，按下紧急停止开关以停止机械运行。
④ 在负责人的指示下，和同事协作采取妥善的处理方式。
⑤ 不要一个人贸然行动。

【通知！】

手柄
摇摇晃晃的

有奇怪的味道
有奇怪的声音如果机械的状况和平常不太一样，要立刻传达给负责人以及周边的人！

红色灯亮了绿色灯灭了灯一闪一闪的摸了下很烫没有○○

中国語 中文中国語 中文

17

(2)
◆◆
◆

如果发生“劳动事故”无法将劳动事故发生的可能性降到零！
从日常到紧急时刻，都要注意事故发生的演练！
万一，劳动事故发生了，采取以下对策！

劳动事故发生时的应对（例）劳动事故发生首先要冷静！
・ 尽快跑向事故发生地，防止二次事故的发生
・ 大声提醒通知
受害者的救援！

现场应对向上司（负责人）联系！
・ 如果有负责人的指示，则可进行辅助救援（将受害者搬送至医院等）
中国語 中文18

安全工作

中国語 中文19

供参考的附加资料

中国語 中文20○安全卫生教育的重要性【践行安全卫生教育，预防劳动安全事故】
１

工作场所里存在着各种危险，劳动事故多发。

２

为了防止劳动事故的发生① 从工作环境中设备等物质因素脱离 “不安全的状态”的对策② 从劳动者自身人为因素脱离“不安全行为“的対策３

安全卫生教育主要以②为目标实行。

４以下为安全卫生教育中需要理解、掌握的事项。
① 意识到对于工作环境危险性认识比较淡薄的事实。
② 自身做到规避危险、安全工作。

中国語 中文21

【安全卫生教育的内容】

需要理解的关于安全卫生教育的事项

① “工作场所里存在着各种危险”②

通过“有可能……”树立危机意识。

③ “事故预防的基本”（其一）～有各种各样的规则和活动・工作服的正确着装・操作程序的执行

・４S的践行・危险预知训练（ＫＹＴ）
・危险的可视化・险兆／虚惊事件体验活动（HH活动）・风险评估④ “災害防止の基本”（其二）～安全工作的基本
・“被夹入・卷入”事故的预防・“跌倒”事故的预防・“被割伤・擦伤”事故的预防・“中暑”的预防・“腰痛”的预防⑤ “災害防止の基本”（其三）～若劳动事故发生了・异常情况发生时的应对・劳动事故发生时的应对

中国語 中文22【对安全卫生教育的内容要反复操作并充分掌握】①

只是知道安全并没有意义。

②

要在实际工作中安全操作。

③

在还不熟悉工作的阶段，时刻铭记安全卫生教育的内容并实践。

④

通过重复的铭记及安全的操作，将安全牢牢抓住。

安全帽耳塞系紧袖口

安全靴

中国語 中文23

○经验年数较少劳动者（未熟练劳动者）的劳动事故增多
经验年数未满3年劳动者的受害比例的变迁（制造业）○ 经验年数未满3年的未熟
44%

练劳动者所占比例增加

41.7%

42%

41.1%
40.2%

40%
38.4%

38.9%

38%

36%
2010年

未满1年25%

2011年

2012年

2013年

2014年

○ 经验年数的比例 (2014年制造业）
未满3年的占40％以上，未满1年的多达25％。

未满3年42%资料出处：厚生劳动省（日本的劳动社会保障部）
中国語 中文24

【 经验年数未满3年的劳动事故所占比例】○ 和所有产业相比制造业的比例偏高○ 尤其是食品制造业占了接近一半。
急需未熟练劳动者的劳动事故防范对策经验年数比例（所有产业）经验年数比例（金属制品制造业）经验年数未满3年39%

经验年数
3年以上
61%

经验年数
3年以上
60%

经验年数比例（食品制造业）
经验年数
未满3年

经验年数
未满3年40%
经验年数
3年以上
52%

资料出处：厚生劳动省（日本的劳动社会保障部）
中国語 中文25

(3)未熟练劳动者的劳动事故明细＜分行业＞○ 食品制造业最多，约占3分之1。
○ 另外，金属制品制造业，化学工业较多。

＜分年龄＞○ 制造业的未熟练劳动者的劳动事故中20岁年龄层最多，达26%。
○ 所有劳动者的未熟练劳动者的伤亡事故比例中，20～29岁的未熟练者的事
故占7成。
未熟练劳动者的年龄类别伤亡事故比例（制造业）～19岁
60岁～ 5%9%50岁～59岁16%

40岁～49岁23%

20岁～29岁26%

30岁～39岁21%资料出处：厚生劳动省（日本的劳动社会保障部）
中国語 中文26

＜未熟练劳动者的事故中所占比例＞
根据年龄阶层，从所有劳动者中未熟练劳动者的比例来看制造业的伤亡事故，20岁～29岁的未熟练劳动者占7成。

年龄阶层的未熟练劳动者事故死亡比例（制造业）
100%
80%
60%
40%

98.3%

69.5%
47.1%

41.7%

41.6%
31.1%
19.7%

20%
0%

资料出处：厚生劳动省（日本的劳动社会保障部）
中国語 中文27

＜事故的类别＞○ 被夹入，被卷入事故最多，占30％。
○ 另外，还包括跌倒，割伤，擦伤，因动作产生的反弹，勉强不合理的姿势（导致腰痛等）。

未熟练劳动者的伤亡事故的比例（事故的类别）
全体
41.7%

被夹入，被卷入
45.5%

割伤，
擦伤

跌倒
34.9%

46.9%

动作的反弹，勉强的姿势
49.0%

飞出，
掉落40.6%资料出处：厚生劳动省（日本的劳动社会保障部）
中国語 中文28

未熟练劳动者的起因物类别伤亡事故（制造业）＜起因物类别＞○ 由一般动力机械引起的最多，占17％。

一般动力机械
17%

其他
21%○ 指的是被动力机夹入・ 卷入。
○ 次于动力机械的是：临时物・建筑物，

货物6%

材料，指的是在建筑物内的跌倒等。

临时物，建筑物，
构建物等
16%

用具
7%
人力机械工具7%

材料
10%

动力搬运机 金属加工用机械
9%8%

未熟练劳动者的伤亡事故的起因物类别比例
全体
41.7%

一般动力机械
47.8%

临时物、建筑物等
35.9%

材料
44.6%

金属加工用机械动力搬运机42.4%40.9%资料出处：厚生劳动省（日本的劳动社会保障部）
中国語 中文29

○“有可能……”の事例①

如果用手擦拭运行中的传送带，人“可能会被卷进去”※ 用布擦拭运行中的传送带虽然能使卫生变得轻松，但布极容易被卷入，可能导致抓着布的手被卷入而受伤。
②

如果用手支撑金属部件进行模具冲压加工，人“可能会被夹到”※ 用脚踏开关进行加工虽能比较快速地操作，但可能因为踩错踏板，导致手被夹而受伤。
③

如果拿着装有水的桶走动，人“可能会脚一滑而摔倒”※ 地板湿滑的情况很多，在匆忙走动中滑倒，撞到腰而受伤（若为热水则还有被烫伤的危险）。
④

拿着货物下楼梯时，人“可能会踩空台阶而摔落”※ 如果拿着货物下楼梯，会因为很难看清脚下，且很难把握平衡，而导致踩空摔落负伤。
中国語 中文30

⑤在把热汤倒入其他容器时，人“可能会把热汤洒出而被烫伤”※ 重物和大型物很难控制，很可能因为过于倾斜，导致热汤浇到脚上，造成烫伤。
⑥

如果要搬重东西时，人因为不合理的姿势“可能使腰部受伤”※⑦

如果不注意工作姿势，搬重物时给腰部带来负担，会造成腰痛。

如果进行机械加工，加工物品“有可能飞出来”※ 用圆锯锯木材时，被切割的部分变得狭窄，圆锯被卡住，木材
弹出打到腹部，导致内脏受损。
⑧

高处的物体，“有可能掉落”※ 物体放在高处，由于放置方法不当，导致在附近工作时，物体崩塌掉落，头部被撞受伤。
⑨

用梯子取高处的物品时，梯子“有可能倒下”※ 如果没有用安全的方法使用梯子，它有可能倒下，导致人摔落负伤。
中国語 中文31

○「安全着装 铭记在心」
镜子里检查自己的着装这才是工厂内的正确着装！
检查着装

戴上指定的安全帽。确认是
否有破损。

服装不整齐，说明还没有做好工作
注意安全！

手腕上不绑东西绑紧下颚带

口袋中不放锋利危险的
物品保持工作
服整洁纽扣扣好穿上指定的安全鞋。
确认是否破损老化。

根据工作
戴上手套
。不要把手插进口
袋。

的心理准备。
要以正确、安全的着装进行工作！
◆ 指定的安全帽。是否有破损◆ 绑紧下颚带◆ 工作服干净整洁◆ 手腕上不绑东西◆ 纽扣扣好◆ 口袋中不放危险物品

服装不整齐，说明还没有做好工
作的心理准备。正确穿戴工作服，◆ 手不插口袋2010年D班年轻人领班◆ 指定的鞋子。是否破损老化以安全的着装进行工作。
中国語 中文32○险兆／虚惊 活动 (HIYARI HATO 活动)险兆／虚惊事件活动（HH活动）是・ 工作中存在着差一点就受伤的潜在危险情况。
・ 举出这些“惊恐”,“惊吓”的事件，与事故预防相联系的活动，称为“险兆／虚惊事件活动”。
・ 从劳动事故的调查・分析中得到下图的结果（海因里希法则）。通过减少险兆／虚惊事件，可能减少重大事故及轻伤等。
・ 也有利于增强对工作环境危险性的认识。

重大事故

轻伤险兆/虚惊事件
中国語 中文

33

○ＫＹＴ活动（危险预知训练）危险预知训练是
讨论工作场所和工作中潜在的危险和发生的事故，增强对于“特定危险”和“预防措施”的意识，确保安全的工作。
KYT的4步骤
4 环节
１．把握现状・・・隐藏着哪些潜在危险尽可能地找出工作中存在着哪些潜在危险。
２．追究本质・・・这是危险点把危险都列举出来后，成员间对危险的原因及应该优先应对的要点进行探讨,整理。
３．建立对策・・・如果是你，你怎么做对于整理出的事项，成员共同列举改善方法及解决对策。
４．设定目标・・・我要这么做成员间就举出的解决对策等进行讨论并达成一致意见后，进行总结。
中国語 中文34

○风险评估

风险评估是
找出工作环境里潜在的“危险性或危害性”(危险性)，根据危险性的程度（风险性）划分优先顺序，以降低风险性的方法。
其特征如下。
① 是在引进新的设备及原材料，以及变更时，对工作环境中潜在的危险性进行系统总结的有效手段。
② 对从危险性中产生的风险性评价的基础上进行优先顺序的划分，对于更大任务进行经营资源的投入，因此比较有效率。
③ 降低风险性，优先探讨操作方法的改变，联锁（安全装置，安全机构）等設備面设备方面的对策是基本。
④ 是尽可能不让劳动事故发生，或者如果发生了也要避免它演变成重大事故的有效手法。
⑤ 由于能根据险兆／虚惊事件的情报及操作程序实施，对于推进未熟练劳动者
的安全工作也很有效。
中国語 中文35风险评估的推进・想法・整理出危险的事物,有害的事物（危险・危害因素）。
１ 危险・危害因素・・・
的整理・根据多人的各种观点进行确认。

2 风险性的评估・根据危险性・危害性的高低（严重程度）和危・・・ 害发生的可能性（可能性的大小）对整理出来的原因进行风险评估。

3 风险性的降低・以评估结果为根据，从风险性大的项目开始探・・・ 讨降低风险性的对策并实施。
・实施对策后，再次对风险性进行评估，讨论对
策的必要性。

中国語 中文36○险兆／虚惊事件的事例

1

被机械「夹入・卷入」的事例

某工作人员在对机械（用于制作西式点心（派）的面团制造辊钢机）进行清扫操作时，让滚轴一边运转一边进行清扫，由于把外壳取掉，手差点被卷入。
＜対策＞对滚轴等转动物品进行清扫时，务必要把电源关闭后，通过手动来清扫。
2 「跌倒」的事例
名工作人员在对大型钢筋建筑物进行电弧焊接的组装操
作中，在工作场所移动时，被地板上凌乱的电弧焊接机的电线绊到，差点摔倒。
＜対策＞
勤于“整理”“整顿”，规章化管理。例如，不把线・管类物品放于地面，而是卷好并保管在特定位置，如有必要时再拉出使用。将此管理规章化，并确定管理负责人。
中国語 中文373「被割伤・擦伤」的事例

某工作人员用刀具切断装有材料箱子上的PP绑带后，把刀具放入防寒衣的口袋。随后，他伸手拿刀具想把它放回存放
处时，刀尖露出险些割到手。
＜対策＞
刀具每次使用后都要通过“指差呼称”（用手拿着刀具并口述确认）确保刀刃收入刀的外壳中。

4「不合理的姿势・因动作产生的反弹」的事例

上午11時30分左右、某工作人员保持前屈的姿势对玻璃管进行肉眼检查。工作结束后想伸腰时，差点把腰扭了。
＜対策＞做对腰有负担的工作前，要进行伸展运动。
此外，要注意适当休息并拉伸腰背。
中国語 中文38