JFAハンドブック3

保護者のみなさまへ

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日本サッカー協会

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ケア

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せ！
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めざ
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サポ
ト
ベス

CONTENTS
ごあいさつ

2

Navi.1

5

サッカーは子どもを大人にし、大人を紳士にする自立の第一歩6

クラブへ協力8

キッズゾーン 大人立ち入り禁止！

10

Navi.211

スポーツ・サッカー大好きっ子を育てよう
子ども自身の夢

12

ゆっくり見守りましょう14

サッカーと学校や生活のバランス

16

トライ＆エラー18

こんなクラブ、こんな指導者に出会っていますか？

20

Navi.321

みんな大切なサッカーの仲間です
クラブの考えを聞いてみて22

みんな大切な仲間

24

サッカーを知っているお父さんへ

26

レフェリーの判定を尊重しましょう

28「○○の子ども」

30

フェアプレーにはグリーンカード

32

Navi.433

いつでもどこでも常に子どもをサポート
根本的な部分へのアプローチ

34

論理的に考える力を引き出す

36

栄養・食習慣40

子どもの成長42

子どもが主役

44
1

せ！
ー
めざ
ータ
サポ
ト
ベス

日本サッカーの将来のために
2005年元日、私たち日本サッカー協会は「DREAM〜夢があるから強くなる〜」
をスローガンに、「JFA2005年宣言」を発表いたしました。
『サッカーを通じて豊世界トップ10をめざして「世界トップ10を目指して」・・・これは、我々が「JFA2005年宣言」の中に掲げた言葉であり、現在それに向かって様々な努力をしているところです。

かなスポーツ文化を創造し、人々の心身の健全な発達と社会の発展に貢献する』とい世界のトップ10、これは、単に代表チームを強化するだけでなし得ることではあう理念を具現化するために、2015年には、サッカーファミリー 500万人、世界でりません。世界を見渡してみても、サッカーの先進国と言われているところには、しトップ10のチームになる、そして2050年までには日本でのワールドカップの開催

っかりとしたユース年代の育成、そのための指導者養成、そして充実したグラスルーと優勝、という明確な目標を設定しました。そしてそれは、単なる日本サッカー協会

ツが備わっております。そして、我々が最も力をいれているところも、次世代を担うの目標としてではなく、日本全国のみなさんと双方向で交わされた約束という形で宣子どもたちの健全なる育成に他なりません。

言いたしました。

子どもたちに対してはキッズプログラム等さまざまなプロジェクトを展開、また指この約束の実現に向けて大きな担い手となるのが、子どもたちです。そして、子どもたちがサッカーを通じて、大きな夢を抱ける環境を用意することが私たち大人の使命です。

導者向けにも育成の環境づくりのためにも新たな取り組みを重ねています。これらも、子どもたちの育成こそ宝であり、その国の力であるという信念からです。
しかし、これらのことも子どもたちにとって最も身近な存在である「保護者」のみ

私たち日本サッカー協会は、世界のトップ10の組織となるための重点施策として、なさんと協力して初めて成し遂げられることです。子どもたちにとって大人の影響力

2002年のワールドカップ後にキャプテンズ・ミッションを策定し、その中で日本サは絶大です。それが故に、サッカーにおいて大きな励みとなり、壁を乗り越えていくッカーの大きな力ともなり、また時にはほんの些細な一言が大きなプレッシャーになったりも財産である子どもたちに対して「JFAキッズプログラム」を展開し、全国各地でさまざまな活動を行っております。
特にこの年代の子どもたちがサッカーをするにあたっては、さまざまなケアが必要となりますが、その中でも、みなさんの子どもたちに対する接し方は、最も重要な要
素です。このハンドブックは、日本サッカー協会の考え方を、サッカーをしている、するものなのです。この冊子が、子どもたちが笑顔でサッカーができるための一助になってくれれば、こんなにうれしいことはありません。
日本サッカーの宝である「子どもたちのサッカー」を、みなさんと協力して創っていければと思っております。

あるいは、これからしようとしている子どもたちの保護者のみなさんにぜひご理解い
ただきたいと思い、制作いたしました。みなさんの実際の生活の場に生かしていただ

日本サッカー協会

けること、また、多くの子どもたちが笑顔でスポーツをし、健康で平和な世界となることに貢献できることを強く願っております。

23Navi.4

みなさんは、子どものために一生懸命、応援したり尽くしたりしています。
子どものためを思う、
子どもによかれと思う、
強い気持ち、

Navi.3Navi.2

Navi.1Navi.1
サッカーは子どもを大人にし、大人を紳士にする
デトマール・クラマー

大きなエネルギー。
それが子どものためにより良いものとなるように、
ちょっと振り返ってみましょう。

デトマール・クラマー

4

60年に東京五輪をめざす日本代表に特別コーチとして招かれ、メキシコ五輪の銅メダル獲得に貢献。日本リーグの発足、指導者養成等にも尽力し 日本サッカーの父 と呼ばれ、数々の名言を残す。その後世界で活躍。現在もFIFA
巡回コーチとして活躍中。2005年日本サッカー殿堂に掲額される。

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1

Navi.

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、

人にし

大
どもを
子
は
ー
サッカ
する
紳士に
を
人
大

サッカーの試合に行くと、よく見かける光景があります。

自立の第一歩子どもなりに、自分で必要だと思うことを自分でやることが大事。

試合場でのチームの場所取り、飲み物と思うからやる。
失敗も自分の判断によるもの。誰かのせいにはできません。

も着替えも、何から何まで親が準備。子どもはただ単に用意されたものを飲み、また、何から何まで大人がそろえてく言われるままに着替えるだけです。いつれる環境に子どもたちが「あって当然」も必ずそろっているから、「ありがとう」と思うことは間違いです。

とさえ言わない選手もいます。

用意してもらえない環境では何もできない、適応できない子どもになってしま

お手伝いいただくのはたいへんありうでしょう。

がたいことです。でも多くは子どもた

何から何まで常に用意されている環境

ち自身で十分にできること。あるいは、を与えることがマイナスとなることもあ

子 ど も た ち 自 身 が、 し た ほ う が い い、るのです。

する必要があるとわかることです。むしろ、子どもなりに、必要なことは自サッカーの合宿に集合したときに、ス分で必要だと思って、自分でやるといパイクシューズを忘れてきてしまった子

うことこそ大事。

がいました。その子に聞くと、いつも自足りなかったり不便だったりしたら、

分ではなく母親が用意をしているので自自分で考えて、工夫したり相談したりで分のせいではない、とのこと。親が電話何とかする。そして次にはそうならないをしてきて、届けに来ると言います。「運ようにすることが大切です。

動靴でやらせるから結構です。」とお断りしました。3日間の合宿で、その子は

私たちは、サッカーでは自立が大切ですべりやすくてやりにくそうにはしていあると考え、自立した選手を育成しよう

ましたが、運動靴で最後まで練習をしまとしています。自立しているというのは、した。その後、その子は決して忘れ物を

自分自身で判断して、責任をもって行動しないようになりました。お母さんによする、ということです。

ると、それ以来、必ず自分自身で用意を誰かにやれと言われたから、ではなく、するようになったとのことでした。

自分自身がやりたい、やったほうがいい67

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1

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人にし

大
どもを
子
は
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する
紳士に
を
人
大

一般的に、少年団やクラブの活動には、みなさんの協力が不可欠です。

クラブへ協力

みなさんの一生懸命な応援や献身的なないばかりに、いたたまれず子どもにク協力のお気持ちはたいへんありがたく、

ラブをやめさせてしまうのも、残念なこ子どもたちにも励ましになります。

とです。子どもが犠牲になるようなこと

練習の送り迎え、また、特に遠征や試

子どものサポートであることを忘れずに

本当はクラブに積極的にかかわりたいと思っていても、いろいろな事情ででき合等では、年齢が低いほど、引率やお世話の必要が生じます。
実際、そういった協力なくしては運営が成り立たないクラブもあります。
何から何まで、やれる限り何でも、ではなく、クラブの考え、指導方針と合うがあっては本末転倒です。
あくまで子どもの活動のサポートであることを忘れずに、大人同士で考え、話し合い、カバーし合っていくことが大切です。
ただし、無関心はこどもにとって非常にさびしいことです。

ようにしましょう。クラブとよく相談し

忙しい、余裕がない、といった事情はて、求められていることを確認しましょ

あるかもしれませんが、気にかけ、関心う。

をもち、機会をつかまえてそれを表現す

いちばん重要なのは「子どもたちの成長にいちばんいいこと」をすることです。みなさんのるには、いろいろな方法があると思います。できるやり方からやってみてはいかがでしょう

やりがいや満足、あるか。 気 に か け て も ら

いは大人同士のつなっていることは、子がりを保つためでどもにとって喜び、はないのです。

励み、勇気になります。

89

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キッズゾーン 大人立ち入り禁止！
アメリカ キッズゾーン
アメリカには、ユース関連の加盟団体が複数存在しますが、その中のひと

スポーツ・サッカー大好きっ子を育てよう

つがAmerican Youth Soccer Organization(AYSO)です。AYSOでは、「キッズゾーン」と呼ばれるプログラムを展開しています。これは、近年、ユーススポーツに関わるプレーヤーやコーチ、親のネガティブな行動、暴力
行動がメディアに採り上げられることが増えてきたことを受けて、この傾向に歯止めをかけるために開始されたプログラムです。
「キッズゾーン」は、サイドライン上のネガティブな行動を排除することを目的とし、図のようなサインやバッジを使ってキャンペーンを行っています。図のサインには、「注意！あなたはキッズゾーンに立ち入ろうとしています」とあります。
以下の注意書きに従うのであればウェルカム、従えないのであれば、お引取り願いたい、という内容になっています。
・キッズが NO.1
・勝つことでなく楽しみがすべて・ファンは応援するのみ。コーチはコーチに任せる
・怒りにまかせてどならない・ボランティアのレフェリーを尊重する
・ののしらない
・禁煙
・帰りにゴミを残さない
・子どもによい見本となる
大人のための誓約書や行動規範、また、指導やサポートのためのさまざまな情報が用意されています。
AYSOでは、U-6のゲームのガイドラインには、「順位を記録しないこと、
結果を記録しないこと」と明記されています。また、各試合のはじめと終わりに、プレーヤーだけでなく、コーチ、親も握手をすること、とされています。JFAのガイドラインでも、この考え方を採用しています。

1011Navi.4

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2

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ツ
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スポ
よう
を育て
子
っ
大好き

自分の子どもに大きな期待をしてしまうのは誰でも当たり前です。

実の自分とのギャップに苦しむことになります。

また、自分にできなかった夢を託して

子ども自身の夢
あなたの夢ではありません。

しまうようなこともあります。

元気に熱中している子どもたちにも、自分が苦労したから、自分のように気持ちに波はあります。時には「やりたなってほしくないから、せめて子どもにくない」「休みたい」と思うこともあり

は…、といった、子どもを思う気持ちかます。それをなかなか言い出せずに悩んらかもしれませんが、それでついつい子で無理する子どもも多いのです。子ども

どもにプレッシャーをかけてしまうことが大人の期待や気持ちを思って無理をすもあります。

ることは、お互いのために良いことでは「身代わりアスリート」という言葉がありません。

あります。

気持ちが弱っているときに励ますこと自分が果たせなかった夢を子どもに託は大切です。少しがんばって乗り越える

し、過度に期待するあまり、子どもにプことも大切です。しかし、無理がひずみ

レッシャーをかけてしまうことを指しまとなり、結局ドロップアウト ※ につなす。その結果、子どもは親を喜ばせるたがるようなことになっては残念です。

め、親をがっかりさせないために、プレーするようになってしまうのです。
しかし、子どもには子どもの夢があります。

余裕を持って見てあげてください。またやりたくなるまで休んでもいい。他にやりたいことができたらやってみてもいい。他のことと一緒にやっていてもいい。

周囲から期待をされることは、大きな戻ってきたくなったら戻ってくればい

励みにもなります。期待されなければ、い。そこで休むことは、罪悪感を感じる

がんばる気持ちも起きなくなってしまう

ようなことではありません。

かもしれません。
でも、「期待にこたえる」ことを目標

最終的に楽しく長く続けていけることが大切です。

にしてしまうと、子どもは時としてつら

生涯サッカーを楽しみかかわり続ける

くなります。自信満々がんばれるときは、人を増やしたい。それは私たちの大きな周囲の期待は力となるでしょう。しかし、願いです。

往々にして、過度の期待はプレッシャーになります。自分に期待される像と、現12※いやになって途中でやめてしまうこと

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スポ
よう
を育て
子
っ
大好き

ゆっくり
見守りましょう
子どもたちはサッカーが楽しく、大好きです。

スポーツをしていると、いろいろな場つけることなど決してできません。

面で勝ったり負けたり、選ばれたり選ばそれを大人が勝手に見切って、やめされなかったりすることがあります。それせてしまうなんて、無茶なことではありがスポーツの特徴です。

ませんか？

ちょっとしたセレクションで選ばれると、あたかも将来が全て保障されたようやるのは子ども。主役は子ども。大人が決めつけることではありません。

に思うのは大きな勘違いです。
また、 低 い 年 代 の う ち に親や指導者ばかりでなく、場合によってはメディア

は、 可 能 性 の あ る 子 どまでが過剰に反応しもは実にたくさんい大騒ぎをしてしま

ま す。 そ の よ う な

うケースがありま

子どもたちに良いす。 そ の こ と が、指導や良い環境を子どもにとって大与えたいと考えてきなプレッシャー

い ま す。 だ か ら、
私 た ち は、 小 学 校になりえます。

年 代 ま で は、 な る べ

ま た そ の 反 対 に、く多くの子どもたちに良その周囲で、「うちの子い環境を与えることを考えてには見込みがない」と見切りをつけて、さっさとサッカーをやめさせいます。

て他のことを始めさせるような極端な対応をするケースもあります。
自分の子どもがどうなのか、見込みがあるのかないのか、気になる気持ちは当然です。

子ども自身がサッカーをしたいという
純粋な気持ちがいちばん大切であり、そまた、早く確実な道をつくってあげた

こには実にいろいろな価値があります。

い、という親心もあるかもしれません。

一喜一憂しないで、ゆっくり見守りま

実際のところは、大人が早く安心したい

しょう。

のかもしれません。
しかし、低い年齢であれば、その先の可能性は不確定。早いうちには何も決め

14

トップにいくかいかないかだけが価値ではありません。

私たちは、子どもたちがサッカーを楽
しみ、生涯にわたってサッカーを好きでいてほしいと思っています。

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を育て
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大好き

サッカーと学校や生活のバランス
さまざまな仲間とのさまざまな経験が幅を広げます。

子どものうちからいろいろな習い事をしまうかもしれません。「燃え尽き症候

専門的に行い、そればかりに打ち込むよ群」と言われる状態です。それはとてもうな親子の姿を見かけます。それも本人

残念なことです。

ばかりでなく大人の期待から、過度に早期に専門化させ、大成させようという傾向が強まってきています。

勉強は苦手でも、クラスの運動会や球技会ではスター、それもいいですね。しサッカーでも、勉強や、学校の当番そかし、それだけしかやらなくていい、との他の活動を無視してサッカーだけに打いうことではありません。代表選手、プ

ち込む子どもがいます。

ロ選手は、決してサッカーばかりをして大成するためにはそれだけに長時間取きたわけではありません。

り組まなくてはいけない、人のやる以上子どもが「サッカーだけしていればの努力をしないとライバルに置いていかいい」と他のことをしようとしなかっれると感じてしまう、そんな気持ちがあたら、それは正してください。ましてや、るのかもしれません。

大人がそう仕向けるのは論外です。
「うちの子はサッカーだけやっていればいバランスが第一。

い」「あなたはサッカーだけしていれば子どもの場合、サッカーの練習は、せいいのよ」なんて、決して言わないでいぜい 1 時間〜 2 時間、週 2 〜 3 回です。小さな子どもの場合は週 1 回で十分。それ以上は心身の負担になり、けがや精神の負担、

16

ください。
他の遊びをはじめ、さまざまな経験も大切。学校の当番も係もし っ か り や る。 町 や 子

ドロップアウトの原ども会の行事にも参因となってしまう

加 す る。 家 の 手 伝

場 合 が あ り ま す。

いもしっかりや大好きだったはずる。そ う す れ ば、のサッカーにうん

みんながその子をざりして、もうや応援してくれるでりたくなくなってしょう。

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を育て
子
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大好き

トライ＆エラー
勝ち負け以外に大切なことがあります。

スポーツにおいては、勝敗がいちばん稼ぐという徹底ぶりでした。

わかりやすい価値です。

勝ってうれしい、負けてくやしい。

ロセスや内容が大切になります。

子どもが勝敗をうまく自分の中で消化

自分の子どものチームに勝ってほしスポーツではベストを尽くすことが大い、応援にすっかり熱が入り子どもたち

切。子どもたちには勝ってうれしい、負

勝利至上主義になって、手段を選ばずに向かってポジティブに自分の糧にでき以上に勝てば大喜び、負ければがっかり、

けてくやしいという気持ちは大いに持っ勝とうと思えば、いろいろなやり方があるように、大人はその手助けをしてあげ

これは自然な姿です。でも悔しさのあまてほしい。負けん気をもって、目標をもっるかもしれません。よく、「おまえはたるべきです。大人のほうがムキになって、り、自分のチームに声をかけるばかりでて、がんばってほしいと思います。しかだけっておけばいい」「お前はそこにい

勝敗を適切に受け入れられないようではなく、相手チームに野次や文句を言う大し、大人は冷静に、コントロールされたればいい」などといった指示が聞こえて困ります。

人の姿はまれではありません。子どもた

気持ちでいるべきです。

きます。自分の子どもがボールを持った「勝たないと部員が入らない」「親がや勝ちはもちろん成功経験につながりときに、ミスが怖くて「早くけって〜！」

めさせてしまうので、心ならずも勝ちをます。成功経験は子どもが育つ力とななどと悲鳴のような声をあげるお母さん

重視する考え方をとらざるを得ない」とります。

もいます。子どもがせっかく日頃練習しいうクラブもあります。

ちもきまりの悪い思いをしているようなことさえ見受けられます。
ある大会で、こんな光景を見かけまし処理できるように、勝ちも負けも、次した。あるチームが試合にリードしてしかし、成功経験は試合での勝利だけいましたが、追い上げられ、負けそうからしか得られないものではありませになってきました。コーチが「ボールん。いろいろなことから得ることができ

私たちは、「トライ＆エラー」というを外にけり出せ！」と指示を始めまします。そして負けて学ぶこともたくさん言葉を使っています。まずトライ。失敗

ただし、指導者やクラブが勝利至上主

た。子どもたちは言われたとおりにボーあるのです。

したら次には成功するように。その積み義で勝ち負けだけの尺度でいる場合も残重ねです。負けや失敗を恐れるあまり、念ながらあります。

ルを外にけり出します。ボールが外に18

ります。そんなサッカーだからこそ、プ

飛び出したら、そのチームの親たちは

サッカーは、ルールは単純ですが、たわざとボールをよけ、相手チームの子

くさんの要素がからみあった、複雑なスどもに遠くまで取りに行かせて時間をポーツです。勝敗には偶然も運もかかわてきたことを試そうとしているのに、それはないですよね？

トライをしない。これは子どもたちのサッカーには無用です。

指導者は、トータルでいろいろ考えて指導をしています。子どもが最終的に成長することこそが大切なのです。

みなさんが考え方をしっかり持って、ぜ ひ、 そ の よ う な 指 導 者 や ク ラ ブ をチェックする機能となってください。
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こんなクラブ、こんな指導者に出会っていますか？

20

みんな大切なサッカーの仲間です21

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3

Navi.

大切な
みんな
す
仲間で
の
ー
サッカ

クラブの考えを聞いてみて信頼関係があれば解決できることがたくさんあります。

自分の子どもが試合に出られない、選

子どものころには、身体の使い方や敏ばれない、思ったように評価されないこ

捷性、判断といったことを身につけさとに対し、クラブの考えや判断の基準がせるのに、さまざまな鬼ごっこは最適

おかしいと思うことがあります。自分のな練習なのです。

子どもの可能性を信じるからこそ、そういった気持ちになるのでしょう。

あるいは、11人制でプロのようなフォーメーションで戦術的なサッカーをクラブを選ぶ際に、まず初めにクラブ

隣のクラブではやっているのに、4人ずの方針や考え方を確認しましょう。クラつのゲームばかりやっているクラブもあ

ブの側もそういった機会をもつべきであります。それはなぜでしょう？

ると思います。

子どもにサッカーを効果的に学ばせる

クラブにはさまざまな考え方、方針がためには、まずボールがたくさん触れるあります。それを確認し、納得したうえ

ことが大切です。11人制でやればボーで選ぶのがよいでしょう。そのうえで、

ルはほんの数回しか触れない子どもも、疑問や不安があれば、必要に応じてコ4対4をやれば誰でもたくさんボールに

ミュニケーションをしっかりとりましょ触ることができ、シュートすることがでう。指導者には指導者の考えがあるはずきます。しかも状況はシンプル。走る距です。それに耳を傾けてみましょう。

離もける距離も子どもの身体に無理がありません。だから意図的にやらせるので「なんだか知らないけど鬼ごっことかす。

いろいろなゲーム、活動をやっていて、いつまでたってもサッカーらしいサッ

このように、一見サッカーに直結してカーを教えてくれない」とクラブを移っいないことをしている指導者でも、長いていった親子がありました。

目で見て、子ども時代により大切なこと

実は、サッカーにはいろいろな要素に時間をかけているのかもしれません。

があり、それを身につけさせるためにそういった意図も、不思議に思ったは、いろいろな方法があります。特に

22

ら、聞いてみてはいかがですか？

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大切な
みんな
す
仲間で
の
ー
サッカ

みんな大切な仲間
サッカーに「敵」はいません。

サッカーの試合でも、チーム競技であサッカーは仲間がいなくてはできませ

るにもかかわらず、自分の子どもの一挙ん。仲間の大切さに気づきましょう。仲

手一投足に必死の声援を送り続ける大人

間と助け合うことこそ、サッカーの大きはたくさん見かけられます。それが昂じな特徴の一つです。それはチームメイトて、相手チームに罵声を飛ばし、勢いあだけではありません。相手チームもそう

まって味方の子どもにまで怒鳴ってしまですし、レフェリーもそうです。みんなう大人もいます。自分の子どもかわいさがそろって試合が成り立つのです。みんとはいえ、これは子どものスポーツの場

なサッカーを愛する仲間です。みんな子にそぐわない光景です。

どもにすばらしいサッカー環境を与えようと努力している仲間です。
もちろんみなさんも大切な私たちのサッカー仲間です。
私たちは相手チームを「敵」という言い方はせず、「相手」と呼びます。それはサッカーをするための大切な仲間だからです。
自分の子どもばかりでなく、チームメ
イト、そして、相手チームにも、みんなの良いプレーに拍手をしましょう。

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大切な
みんな
す
仲間で
の
ー
サッカ
若い頃にご自分でもサッカーをやってサッカーを知っているお父さんへ
余裕をもってやさしい気持ちで見守ってください。

があります。

いて、ついつい子どもがやっていること

コーチは、一生懸命勉強して、良い指が気になって、口を出してしまうお父さ

導をしようとしています。指導者養成講

んがいます。「走れ！」「そうじゃない！

習を受けてライセンスをとったり、そのなんでおまえは…」。

後もさらに研修を受けて勉強したりしてまた、チームやコーチに対しても、「おれが若い頃にはもっと…」「そんなこといます。それを尊重しましょう。
コーチはコーチに任せましょう。

をやっていては駄目だ！」「もっと厳しく練習しないと」「戦術練習が足りない」

でも、良いものは伝えてください。ごなどと、歯がゆさを抑えきれないお父さ

自分がやってきて、良かった経験をぜひんもいます。

お子さんに伝えてください。ご自分が良

サッカーが好きで、つい黙っていられないのでしょう。

い経験、楽しかった経験、充実し満足した経験をしてきたからこそ、今でもサッカーが大好きなんですよね？

サッカーも年々進歩し、大きく変化
しています。世界のサッカーはどんどんレベルアップしています。また、サッカーには非常にいろい26

そんな人がたくさんいることが、サッカーのもつ力、サッカーの財産です。
お父さんのように、サッカーが好きで、一生サッカーを楽し

ろ な 要 素 が あ り、 一 面

み続けるような子ども

的には処理できないに育てましょう。一

ことがたくさんあ緒に楽しみ続ける

ります。いろいろのは、とてもすてな 考 え 方 が あ り、

きなことではない

いろいろなやり方ですか？

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大切な
みんな
す
仲間で
の
ー
サッカ

レフェリーの判定を尊重しましょう
子どものときにこそフェアプレーを伝えたい。

るかもしれませ「オフサイド〜！」「レフェん。同じサッカー

リーちゃんと反則とを愛する仲間としれよ」「相手の反則てそのミスを次に生かしてもらうようにしじゃないか〜」といったましょう。

罵声が応援席から聞こえてきます。一生懸命にそして必死にプレーしている自分の子どもやその仲間がレフェ

サッカーがうまくなること、勝負に勝

リーに誤審をされてゲームに負けでもしつことだけでなく、子どもたちに教えてたらかわいそう、見ていられない、といかなければならない大切なことの一つ

いった気持ちが良く伝わってきます。

がフェアプレーです。

何としても勝ちたいと思っている2つ

JFAでは8人制サッカーを審判１人でのチームのゲームが公平に安全に進行

行っています。判定が常に完璧にされるするために、レフェリーの存在は欠か

ものではないということや、自分たち自せません。レフェリーを信頼してくだ

身でルールを守ることの大切さ等を子どさい。レフェリーはみなさんよりも近もたちに分かってもらいたいと考えていくで、みなさんが応援でサッカーをみるからです。

ているのとは全然違う見方でゲームをみているのです。
レフェリーの判定を尊重しましょう。
もちろんときには間違った判定がなされ

28

子どもは大人の態度を見て学びます。
みなさんのフェプレーの精神がそのまま子どもたちのフェアプレーに現れてくる
のです。

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大切な
みんな
す
仲間で
の
ー
サッカ

二世選手、いわゆる有名選手の子どもが同じ競技をしていることがあり、しば「○○の子ども」
その子はその子自身です。

しば話題に上ります。

ちになります。
それが苦痛となり重荷となって、サッカーが楽しめなくなってしまい、結局や親がある競技の選手であれば、生まれめてしまうような子どももたくさんいるたときから環境の面でその競技が身近にのです。そんなことをいっさい言われず、あり、親が必ずしも強制しなくても子ど

自分を単に一人の人間として認めてくれ

もが同じ競技に親しむケースは多くありる場で、何か全然関係のない別のことがます。サッカーでもそれは同様であり、したいと思えてしまうのです。

親が選手をしていたというプレーヤーはその子はその子本人であり、自分で好きで、自分でがんばって努力

たくさんいます。

し て、 楽 し く サ ッ カ ー
を し て い ま す。 そ れ

し か し、 そ う い ったときに、周囲からを親との関連で見とかく「○○のこられること、自分どもだから」と見自身が何をどれくられることが多い

らいできようとで
きまいと、親とのようです。
うまくいっても関係でしか見てもら

うまくいかなくても、

え な い こ と は、 精 神
的に苦痛なことです。特そういった見られ方をしに、多感な時期に、本来は誇てしまう。周囲は何の気なしに言う言葉かもしれませんが、それが本るべき親を恨むようなことにもなりかね

人を大いに傷つけることがあるというこません。

とを知っておくべきです。
成功しても、「○○が親だから」当た

これはなにもサッカーに限ったことでり前、教えてもらっている、等々。うまはありません。何の気なしに無神経に言くいかないと、年中親と比較される。自うことが及ぼす影響を、少し心に留めて分自身でがんばったのに、そんな一言でおいてください。

片付けられたら、自分を否定された気持

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Navi.4
フェアプレーにはグリーンカード
サッカーでは、警告はイエローカード。退場はレッドカード。
やってはいけない行動ばかりを探してはいませんか。

いつでもどこでも常に子どもをサポート

子どもたちのすてきな行動を見てあげてください。良いことをしたときに、
ポジティブなフィードバックがあることで、子どものフェアプレー精紳は育っていきます。
最後まで一生懸命がんばった子、素直に自分から正しいことが言えた子、転んだ友だちを助けてあげた子…。
そんな気持ちを大事に育ててあげたいから、すてきな行動にはグリーンカード。私たち大人から、「フェアプレーをありがとう！」の気持ちを伝えましょう。

グリーンカードの使い方の別●ピッチ内：サッカーの原点、スポーツマンシップへ
レフェリーがたとえ見切れなくても真実のとおり→判定は違っても自分が外に出したボールであれば、正直に自己申告する。
同じ条件で正々堂々とプレーするもの→一人多いことに乗じて攻め込んだりしない。
→ケガをして苦しんでいるプレーヤーがいて、ゲームが続いてしまっていたら、レフェリーに伝える。
※その誠実な気持ちに、外から決してプレッシャーをかけないでください！
●ピッチ外
施設や用具を大切にする。
困っている人を助ける。
「誰かがやるからいい」ではなく、見てみぬふりをせずに自分から率先して行動する
例えば：落し物を拾って届けてあげた。ゴミを拾った。
●家
目標を決めて、今までできなかったことに挑戦してみよう。
例えば：挨拶をしっかりする。忘れ物をしなくなった。家事の手伝いをした。朝ひとりで起きられるようになった

JFA は U -12 以下の試合でグリーンカードの使用を推奨しています。

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4

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も
どこで
も
で
いつ
ート
をサポ
も
ど
常に子

根本的な部分へのアプローチ

私たちは、日本のサッカーを強くする

けではありませんし、仲間と相談しながために、子どもたちに何をどのように教らやれるわけでもありません。そんな中えていったらいいのかをずっと考えてきで、いつも自分自身で状況を把握して、ました。

最善と思う判断をし、それに基づいて行

初めのうちは、サッカーのプレー自体動をしなくてはならないのです。決めらのことばかりに目を向けてきました。どれたとおり、指示されたとおり、言われ

ういうプレーを、どういうふうにトレー

たとおり、だけでは、とても対応しきれニングしていったらいいのだろうか。そないのです。

ういうことを中心に考えてきました。

サッカーの練習だけでは変わらないこと

自分で判断をする。その判断に責任をしかし、最近になって、「判断」が足持つ。そしてみんなで協力して状況を解りないことに気づきました。日本の選手

決していくために、自分の考えたことをは言われたことを言われたとおりにやる

相手に伝える。当たり前のようで、なかことには非常に優れていますが、とっさなかできていないことです。

のとき、状況が変わったときに、自分自身で的確な判断を下して行動することが苦手です。

私たちは、子どもたちの自立を促した
いと思っています。しかしそれは、ピッ

サッカーは広いピッチで 11 人の味方

チ上、すなわちサッカーの試合やトレーが協力し合って 11 人の相手に対し、1ニングの場の中だけで心がけていても決つのボールをめぐってプレして身についていかないこーするスポーツです。しと で す。 サ ッ カ ー の 場

かもボールを足で扱だけ、コーチに言わうものなので、手をれ た と き だ け、 で使うほど正確にはは、決して真の自いかず、さまざま立にはいたりませな状況が起こりまん。 学 校 や 家 庭、す。いつもコーチ

みなさんの協力がが指示したとおりの不可欠です。

ことばかりが起こるわ

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Navi.4

論理的に考える力を引き出す つくば言語技術教育研究所所長 三森ゆりか●「何となく」「ビミョー」を許さない●子どもを自立させるためにと曖昧な返事が返ってくることが多くなりました。こうした返答はコミュニケーショ

子どもに何か質問すると、「何となく」「知らない」「わからない」「ビミョー」など

ピッチの上では一人一人が自立して判断することを求められるスポーツ、それがンの放棄です。他人と深いコミュニケーションを結べなくなるばかりでなく、物事をサッカーです。ピッチ上で、自分自身で考え、判断できる子どもを育てるためには、掘り下げて考える習慣を身につけなくなります。子どもの曖昧な返事に対抗するには、指導者と保護者の連携が必要です。子どもが今まで以上に実力を発揮できるようにな

それを決して許さないという毅然とした態度を親がとること、そしてそうした返事のるために、自分自身の力で判断する力を子どもから引き出しましょう。

くり返しが自分にとって不利益だということを子どもに理解させることです。

子どもを自立させるためには、言葉によるトレーニングが非常に効果的です。身体を使って行うスポーツであるサッカーと言葉は一見関係がなさそうです。しかし、刻一刻と変化する状況の中で即座に的確な判断を下すことを要求されるサッカーでは、今日は練習楽しかった？

たいして楽しくなかったって意味？

ビミョー！

あ、 そ う い う わ けじゃ…。

●察しの悪い振りをする

あの…、ビミョーに楽しかっ
たってこと！練習もうまくいったし！

ビミョーってそういう意味なのね？



サッカーに生かされるでしょう。

楽しくないならわざ
わざ行く必要ないわね。コーチに相談してみる？



家庭生活の中で子どもに言葉を使って考える機会を与えましょう。考える力は必ず

考えるための道具を身に備えていることが非常に重要です。それが言葉です。日常のあらそう。それってうん。
練習は楽しかったよ。また行きたい！

子どもの考える力を伸ばすためには、保護者は「察しの悪い振り」をしましょう。
ただしそれは、子どもの考えを理解しないとか、子どもの気持ちを無視する、という●具体的に考える機会を与えることとは違います。子どもが何を考えているのか、子どもが何を求めているのか十分

子どもの言葉は、印象を語っただけで終わってしまったり、感覚的な言葉だけで伝に察知し、理解できるけれど、あえてわからない振りをして、子どもに自分の考えをえようとしたり、オノマトペ（擬音語）だけですべてを語ろうとしたりすることが多言葉に出して表現させること、それが「察しの悪い振り」をする目的です。

いものです。大人が「そうかぁ、おもしろいからサッカーが好きなのか」と納得してしまうと、子どもはそれ以上深く考えません。印象の中身を掘り下げて考えたり、音で表現した中身を具体的な言葉で言い換えたりすることができるようになると、さま

お母さん！
すねあて…。

くでしょう。

そうする！
ズバッと決めた。そート決めたよ！

れで勝ったんだよ！

ゴールのすみにすご

ボールに勢いがあっいスピードでシュー

たから、キーパーはトが決まったんだ！

動けなかったんだ！



それならコーチに聞いてみなさい。コーチが忘れ物として持っているかもしれないわ。

今日の試合でシュ

てだろうね？

忘れてきたの？
どこへ？

ざまな場面で必要に応じて自分の感覚や印象を具体的な言葉で表現する能力が身につ

わかった！



ふーん、どうし

うん、



ないの？

忘れてきたの。






すねあてが
どうしたの？

ないの。

この間練習に行った時、グラウンドに忘れたみたい。

おっ、それはすごなるほど。ズバッとって、どんな風にシ決めたんだい？

ュートを決めたの？

なるほど、そうか。
シュートに勢いがあったのか。キーパーは反応したの？

フムフム。本当にズい！どんなふうにバッとシュートが決まったんだな。

母親が「すねあてはこの間の練習時、グラウンドに忘れたんじゃない？」と尋ねれば 10 秒でやりとりは終わりますが…。

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Navi.4● 5 Ｗ 1 Ｈをフル活用●論理的に考える機会を与える
子どもに論理的に考える習慣を身につけさせましょう。子どもにとっての論理的と子どもは自分の思いだけを最優先で伝えようとします。そのため、必要な情報が抜は、根拠に基づいて考えるということで、厳密な意味での論理ではありません。子どけ落ちます。こうした状況を放置すると、子どもは情報の抜けを意識して話せるようもが何か考えを述べたら、必ず「どうして？」と理由を尋ねるようにしましょう。そにはなりません。情報を検討するためには、次のようなセンサーを自分自身の身につの環境に慣れてくると、子どもは問われなくても自分から「理由は、なぜかというと、けることが大切です：

どうしてかというと」と根拠を述べるようになるでしょう。日常生活の中で理由を問

子どもの体内に5Ｗ1Ｈをセンサーとして設置するためには、親が子どもの言葉にうのが難しければ、自分の考えを述べるゲームを子どもと一緒にやりましょう。それ

よく耳を傾け、言葉の抜けを常に指摘するように心がけることです。つまり、5Ｗ1には「問答ゲーム」が有効です「問答ゲーム」のルールは簡単です。

Ｈを手がかりに質問します。こうした状況になじんでくると、こどもは自分から5Ｗ
1Ｈを用いて話しをするようになります。

1 結論を先に言うこと（「好き」あるいは「嫌い」と先に自分の結論を言います）
2 理由を述べること

いつ3 大きな声でみんなに聞こえるように話すこと

どこで

誰が

何が

なぜ

どんな

起こったのか

起こったのか

どのような状況か…これだけです。
起こったことか 起こったことか かかわっているのか

あずさはサッカーが好きですか？

サッカーのどんなところが楽しいの？

どうして？

ころが楽しいです。

他にも理由があるかな？

最初から続けて言ってごらん。

いです。

あ ら、 良 か っ た

まあ、それはすごい！

いいわよ。

じゃない。何に選ところで、今度の試合

ところで、その試合ばれたの？

っていつあるの？

はどこでやるの？

世田谷総合公園のグ

この試合は大切なんラウンドだって！送だって。

っていってくれる？

コーチが言ってた！

世田谷総合公園ね。
大丈夫よ。

なぜかというとね…。


私はサッカーが好きです。どうしてかというと、楽しいからです。楽しい理由は、足でボールをけるところと、みんなで戦うところです。

戦うところが楽して｡お弁当作ってね｡


チームのみんなでだよ。9時からだっフォワードなんだ！


足でボールをけるとと、楽しいからです。

11月21日、日曜日

ラーだよ！




どうしてかというきです

れたんだよ！

今度の試合のレギュ
私はサッカーが好お母さん、僕選ばなぜ大切なの？

参考図書 ● 「論理的に考える力を引き出す」三森ゆりか（一声社）「絵本で育てる情報分析力」三森ゆりか（一声社）「イラスト版ロジカル・コミュニケーション」三森ゆりか（一声社）

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Navi.4

栄養・食習慣

ぱい

主食●朝食はしっかり食べましょう

も数え方の基本は、おにぎり 1 個、ごはん 1 杯（小盛り）、
食パン 1 枚が「1 つ」。
ぱい

ふ つう もめん

ごはん 1 杯（普通盛り）は「1.5 つ」。麺類・パスタ類は 1 人前で「2 つ」くらいと数えよう。
めん

ごはん、パン、麺

朝食はエネルギーを補給し、睡眠によって下がっている体温を上げます。さらに
生活リズムを整え「朝ウンチ」の習慣をつけるのに大切です。また朝食は、運動能力やぱい

体力、やる気にも影響してきます。毎日しっかりバランスのとれた朝食（一汁三菜 +副菜二個）をとることが大切です。

もぱい■ ごはん1杯（小盛り）■ 食パン 1 枚■ ロールパン2個

1つ ■ おにぎり 1 個

1.5つ

ぱい

■ ごはん 1 杯
ふ つう も（普通盛り）

2つぱい■ ごはん 1 杯
■ うどん 1 杯もぱい
（大盛り・どんぶり）■ ラーメン1杯

小皿や小ばちに入った野菜料理1皿分が「1つ」くらい。中皿や中ばちに入ったものは「2つ」くらい（サラダだけはこの量で「1つ」）。野菜ジュース（100％）200mlは「1つ」だよ。
かい そう

野菜、
きのこ、いも、
海藻料理
しる

運動

回転することでコマが安定する

体に欠かせない水やお茶などの水・お茶

ように、運動も必要だよ。

じく

水分は、コマの軸になるよ。

1日分■ 野菜サラダ■ きのこのいため物

ぱい■ 具だくさんみそ汁 1 杯■ きんぴらごぼう
あ■ ほうれん草のゴマ和え■ ポテトサラダ

2つ 中皿や中ばちの料理に■ 野菜の煮しめ ■ いものにっころがし■ 野菜いため■ コロッケ 1 個

2,200±200kcalの場合
たまご

主菜

ごはん、

主 食 パン、麺めん

ふ つう もごはん（普通盛り）

卵1個の料理が「1つ」。大人が食べる魚料理1人前は「2つ」、肉料理1人前だと「3つ」くらいだよ。
ハンバーグが大人の1人前より少し小さかったら「2つ」、半分くらいなら「1.5つ」と数えてね。

たまご

肉、魚、卵、大豆料理

はい てい どだったら 4 杯程度

副菜

1つ 小皿や小ばちの料理び■ 冷やっこ 1/3 丁

野菜、きのこ、
かいそう
いも、海藻料理■ 焼き魚 1 尾

1つ ■ なっとう 1 パック■ 目玉焼きてい ど■ ハンバーグステーキ

2つ ■ 魚のフライ 1 つ

3つ ■ ぶた肉のしょうが焼き■ おさしみ 1 人前

■ とり肉のからあげ

野菜料理 5 皿程度
たまご

肉、魚、
卵、

・
菓子

主 菜 大豆料理
たまご

嗜

肉、魚、卵、大豆料理
好

し

にゅう

せい

にゅう

牛乳・乳製品

給食で飲んでいる牛乳1本（200ml）は、ちょうど「2つ」分だよ。

てい ど

飲

料楽

しく適度に

し こう

お菓子・嗜好飲料は、コマを回すためのやく わり

ヒモの役割だよ。
厚生労働省・農林水産省決定にゅう■ ヨーグルト1パック

せい

牛乳・乳製品にゅう

てい ど

牛乳だったら 1 本程度

果物

果物

みかんやバナナくらいの大きさの果物1個が「1つ」、りんごなど大きい果物1個は半分で「1つ」だよ。

にゅうから 3 皿程度
にゅう

か

にゅう

1つ ■ プロセスチーズ1枚
か

し

し

2つ

■ 牛乳ビン1本分（200ml）

こうか

菓子・嗜好飲料■ みかん 1 個 ■ りんご半分■ バナナ 1 本

1つ ■ かき 1 個

し

き じゅん

お菓子やジュースに「つ」の基準はないけれど、め やす

1 日 200kcal 以内を目安にしよう。
ふくろ

てい ど

みかんだったら 2 個程度●補食について夕食が遅くなる（8 時をすぎる）時は夕食を分けてとるようにしましょう。また練習
前に空腹感がある場合はおにぎりなどを食べてから練習するようにしましょう。

200kcalはどのくらい？

■ せんべい 3〜4 枚■ どらやき 1 個■ ポテトチップス約 1/2 袋
あまはい■ ショートケーキ小 1 個 ■ 甘い飲み物コップ 2 杯半 ■ アイスクリーム小 1 個●食事のマナーやお手伝いについて
朝食の習慣を身につけると同時に生活習慣も身につけるようにしましょう。正しい
お箸の持ち方や姿勢などの食事マナーの習得、また食事前後に食卓を拭くことや食べた
食器を洗い場まで運ぶなど、お手伝いすることで自立し、感謝を「いただきます」や「ごちそうさま」の言葉で伝えるだけでなく行動で示せる選手になる習慣を身につけることが大切です。

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Navi.4

子どもの成長●子どもの成長に合わせたサッカーの大切さを理解してください
子どもたちはプロ選手になったような気持ちでプレーします。あこがれの選手のプレーをまねします。一人ひとりがみんなスター選手です。

小さいときからサッカーだけプレーしていれば良いかといえばそれは「NO」だと考えています。9歳から12歳ごろを私たちはゴールデンエイジ（黄金の年代）と呼でも、子どもは小さな大人ではありません。8人でやったり4人でやったり、ボールを2〜3個使って大勢でやることもあります。ルールもできるだけ簡単にそしてゆ
るやかに適用します。1個のボールを競うときに多少の身体接触は避けられません。
ときには足をけったり、引っかけたりすることもあります。意図的な乱暴なプレーはいけませんが、必死にボールを追いかける中でのアクシデントに対しては、反則にするのではなくできるだけプレーを続けさせたいと考えています。子どもたちも意外に平気です。転んだらすぐに起き上がるし、少しぐらい痛くても絶対にボールを取られんでいます。いろいろな運動技能が比較的簡単に習得でき、サッカーのあらゆる技能を身につける絶好の年代なのです。しかし、そのためには前提として、その年代になるまでに豊富で多様な運動経験が必要なのです。そのためにはサッカーだけではとても足りません。ボールを投げたり捕ったりすることも大切です。全身で力を出すようなことも必要です。また鉄棒や縄跳びなどでいろいろな技に挑戦する機会をもつことも有効です。小学校の低学年からサッカーだけに偏ることなく多くの運動に接する
チャンスをぜひつくってください。

ないぞと気迫を見せてくれます。そんな姿を大切にしたいと考えています。
6歳以下の子どもたちのゲームを観てみてください。目をきらきらと輝かせながらボールを見つめています。彼らにはボールしか目に入っていないようです。味方も相手も関係なく自分とボールだけの世界でゴールを目指します。1個のボールに何人もの子どもたちが集まってきます。私たちはそれで良いと考えています。そんな状況をこの年代でたくさん経験させたいのです。そして少しずつ仲間との関係でプレーをすることを学んでいけるように指導しようとしています。


自分とボール42

日本サッカー協会では6歳から16歳までの指導のガイドラインを2歳刻みで提示しています。それぞれの年代で与え、克服していかなければならない課題を示しています。それは一人ひとりの選手が大人になったときにできるだけすばらしく成長してほしいという長期的視野に立って考えられています。それぞれの年代に応じたサッカーの経験が、最後に大きく花開くことになることを理解し、子どものサッカーを見守り成長を楽しんでください。


自分と相手とボール
自分と味方「みんなでプレー」

チームの中の自分「チーム vs チーム」
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子どもが主役●子どもの成長に合わせたサッカーの大切さを理解してください
子どもたちがサッカーに夢中になって取り組んでいる姿を見て、保護者として何かをしてあげたいと思うのは自然な気持ちです。練習への送り迎えや、お弁当作り、たくさんの洗濯ものにちょっと閉口してしまうこともあるかもしれません。しかし、ピッチでボールを追いかけるわが子を見ると、「しっかりがんばれ！」と応援せずにはいられません。
最初はボールを上手にけれず、仲間の後ろに付いて回っていた子どもが、どんどん
たくましくなっていきます。ゲームに勝って喜び、負けて悔しがる。シュートが決

めざせ、ベストサポーター！
子どものために良かれと思うその気持ちが最適な方向になるために。

まったと胸を張り、ミスしてしまったことに肩を落とす。そんなわが子がいとおし
く、何かをしてあげなければと思うことも保護者としては当然です。
社会の中に多くのマナーがあるように、サッカーを楽しむためにもマナーがあります。サッカーに必要なマナーをきちっと教えていくことは、保護者としての大切な役
割です。そして、みなさん自身がマナーを守ることは言うまでもありません。ここではみなさんが主役です。
しかし、サッカーでの主役は子どもです。子どもたち自身が考え、感じ、判断し、プレーしたことを認めてあげてください。それがうまくいかなくても、決して責めな
いでください。失敗したことは十分にわかっています。上手にできたことはしっかりとほめてください。
勝っても負けても大きな拍手。良いプレーには味方、相手関係なしに拍手。そんなすてきな応援が子どものサッカーを盛り上げます。

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ク3

ブッ

ンド

JFAハ

せ！
ター
めざ
ポー
トサ
ス
ベ
発

行

日本サッカー協会 技術委員会〒113–8311 東京都文京区サッカー通り JFAハウス
TEL. 050–2018– 1990 FAX. 03–3830– 1814

編

集

日本サッカー協会 技術委員会テクニカルハウス

制作協力

有限会社 ピーチ アンド ダムズン

印

アサヒビジネス株式会社

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●写真提供 Ｊリーグフォト（株）●イラスト ヨシザワマサトモ●発 行 日2013年 8月 1日

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公益財団法人 日本サッカー協会

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