奈良県市町村職員共済組合「共済ニュース すこやか 」は、年 4 回、4・7・10 ・1 月にお届けします。

2017
共済ニュース
No.248

写真：松の内の終わりを告げる大岩のトンド（大淀町）

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新年のご挨拶

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新組合会議員の紹介

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退職予定の組合員の皆さんへ

・退職後の医療保険制度について
・任意継続組合員の方も「組合員貯金」に加入できます！
・組合員貸付をご利用の方へ・年金の支給開始年齢及び請求手続きについてのお知らせ

特定保健指導インタビュー

今年度の健診等はお済みですか？
健康相談事業 平成27年度 利用状況
健康講座
【生活習慣改善セミナー】
より
森林セラピーに対する助成事業について扶養状況に変更があれば必ず届出を！
被扶養者認定Q&A「被扶養者の認定要件について」養育特例の申出はお済みですか？
柔道整復師（整骨院・接骨院）のかかり方
医療費の節約にご協力を！
平成27年度の医療費の状況について
年金Q&A「在職老齢年金について」［知って安心！厚生年金］障害の状態になったときの年金
地共済年金情報Webサイトがリニューアル！
こころの相談室だより［めざせ！健康ライフ！はつらつ通信］花粉症［Amenity of life］糖尿病の患者さんへ その１
電話健康相談／健康・こころのオンライン／ Webストレスチェックのご案内／メンタルヘルス相談公式ホームページをぜひご利用ください［保養施設のご案内］夢春来／東京グリーンパレス●ご家庭にお持ち帰りいただき、ご家族でご覧ください。

使ったこと、ありますか？
電話健康相談、メンタルヘルス相談他、健康のためのコンテンツ等ご用意しています！是非、ご利用ください !

共済組合ホームページ ▶ http://www.kyosai-nara.jp/（バックナンバーは共済組合ホームページに掲載しています）

組合員の現況 （ 平成 28 年 11 月末現在 ）組合員数 男：8,816 人
女：4,907 人
計：13,723 人
任意継続組合員 217 人
被扶養者数 （ 任継除く ） 14,598 人

新 年 のご挨 拶

新年明けまして
おめでとうございます
組合員並びにご家族の皆様におかれましては、清々しい新年を迎えられたこととお慶び申し上げます。また、本組合の事業運営につきまして多大なるご理解と
理

事

上 田

長

清

（大和郡山市長）

ご協力を賜り、厚く御礼申し上げます。
さて、本年は、共済組合においても、本格的なマイナンバー利用開始の年となります。本年 7 月にマイナンバーを利用した情報連携が開始され、資格取得時や給付を受ける際の手続き等に利用される予定となっており、そのため、本年 1 月より組合員及び被扶養者におけるマイナンバーの収集を行うなど準備を進めて参ります。
このような中、昨今、企業や官公庁の個人情報を狙った「標的型メール」等のサイバー攻撃も増加しております。「マイナンバー」を取り扱うようになります本年においてはより一層情報の安全管理に注意を行い、
情報セキュリティ対策を強化し、情報漏洩がないように対策を行っているところです。
また、平成 29 年度より後期高齢者支援金の負担について移行期間が終了し全面総報酬割が導入されます。
本組合においては短期財政が非常に厳しい中ではありますが、この全面総報酬割導入により共済組合の負担はより増えると言われているため、短期財政の健全化に向けてのご協力をよろしくお願いします。
最後となりましたが、皆様方のご健勝とますますのご活躍を心より祈念申し上げ、新年のご挨拶とさせていただきます。

新年明けましておめでとうございます
皆様におかれましては、健やかに新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。
さて、昨年度より 50 人以上の事業所においてはストレスチェックの義務化が行われました。本組合においても委託を受けた所属所に対しては「委託ストレス
職員側代表理事

宮 本 幸 代（奈良市）

チェック」を提供しております。
このストレスチェックを行うことにより高ストレス者を抽出し、メンタルヘルス
不調を未然に防止することでより健康的な職場へ改善することが可能になります。
また、皆様が健康で明るい生活を送れますよう、診療報酬明細書や健康診断等のデータを活用し、効果的な健康の保持増進を目指す「データヘルス計画」についても導入をしており、これらを併せて組合員の皆様の健康を保持し、短期財政の健全化を図れるよう努力していきたいと思いますので、より一層のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
最後になりましたが、新年が皆様にとって実り多き年となりますようお祈り申し上げて、新年のご挨拶とさせていただきます。

2

すこやか No.248

新組合会
11 月 17 日に各選挙区において執行されました。また、12 月 1 日に開催された第 155 回組合会において、役員が選出されました。
 議員の 紹介 新組合会議員の皆さまの紹介をさせていただきます。

共済組合の議決機関である組合会の議員の任期満了による選挙が昨年

第市町村長議員

理事長

上 田

理事

清

森 下

監事

区

仲 川 げ ん松 井 正 剛竹 村 匡 正森 川 裕 一今 中 富 夫

区

第

区

第

第

宮 本 幸 代森西 美也子

福 島 博 人

谷

第

第

第

第

（大 和 郡 山 市長）（ 橿 原 市 長 ）理事

理事

小 城 利 重北 岡

（ 斑 鳩 町 長 ）第市町村長以外の議員理事（ 奈 良 市 ）五区

上 田 邦 芳（ 橿 原 市 ）豊一篤

（ 吉 野 町 長 ）一（ 奈 良 市 ）六区

安 田 秀 司（ 香 芝 市 ）

東 川

裕

第

区

（ 御 所 市 長 ）二（ 川 西 町 長 ）二（ 天 理 市 ）七区

辻 本 貴 俊（ 高 取 町 ）（ 奈 良 市 長 ）（ 桜 井 市 長 ）（明日香村長）三（ 上 牧 町 長 ）

区

理事

区

監事

英 也

高 臺 晴 彦（ 生 駒 市 ）八四（ 宇 陀 市 ）

区

第

理事

九

区

理事

大 同 真 一上高垣内 敬史（ 御 所 市 ）（ 東 吉 野 村 ）謹んで新春の

お慶びを申し上げます
皆々様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます平成 29 年 1 月 1 日

事 務 局 長 大林 喜代信

外 職 員 一 同
平成 29 年 （2017） 1 月

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退職予定の組合員の皆 さんへ
退職後の医療保険制度について組合員ご本人が退職したときは、翌日から組合員としての資格がなくなりますので、次のいずれかの医療保険制度（後期高齢者医療制度に該当する場合を除く。）に加入しなければなりません。

退職

再就職
（再任用）
しますか

・年金の手続き案内は 7ページ参照
・組合員貯金の解約案内は 6ページ参照
・貸付金の償還案内は 6ページ参照

する

しない

再就職先（再任用先）に健康保険がありますかある＜再就職先で手続き＞ない
なれる

家族が加入している健康保険の被扶養者になる＜家族の勤務先で手続き＞

家族の健康保険の被扶養者に
なれますか
なれない

再就職先の健康保険に加入

国民健康保険に加入

どちらか
を選択

＜居住地の市区町村役場で手続き＞

共済組合の任意継続組合員になる＜所属所の共済事務担当課で手続き＞
・任意継続組合員の詳細は 下 記 を参照
・任意継続組合員貯金の加入案内は 6ページ参照

任意継続組合員制度������������������������
この制度は、退職の日の前日まで引き続き 1 年以上組合員であった方が退職したときに、掛金（所属所の負担金分も含めた額）を負担することによって最長 2 年間在職中と同様の短期給付（任意継続組合員の期間内に発生した傷病手当金・出産手当金・休業手当金・育児休業手当金・介護休業手当金を除く）が受けられ、福祉事業のうち貸付事業（高額医療貸付・出産貸付）及び貯金事業を利用することができます。

● 加入の手続き
 「任意継続組合員資格取得申出書」を所属所共済事務担当課を通じて、退職日から 20 日以内に共済組合へ提出してください。

● 任意継続掛金 任意継続掛金は、次の①又は②のどちらか低額となる金額です。また、40 歳以上 65 歳未満の方は、介護分も必要です。
① 退職時の標準報酬月額（※ 1） × 掛金率（※ 2）② 全組合員の平均標準報酬月額（※ 3） × 掛金率※ 1 標準報酬月額：報酬月額（基本給 + 諸手当）を標準報酬等級表に当てはめて求めた額※ 2 平成 28 年度の掛金率 短期：100.8/1000 介護：12.24/1000（平成 29 年度の掛金率は、まだ確定していません）※ 3 平成 28 年 9 月 30 日における全組合員の平均標準報酬月額（380,000 円の見込）

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すこやか No.248

医療保険制度の概要������������������������
区分

保険料
（掛金）

附加給付制度

その他

お問い合わせ先

再就職先の
健康保険

標準報酬月額や賞与等から算定

協会けんぽ
健保組合

×
△

**********

再就職先

家族が加入している
健康保険の被扶養者

被扶養者は負担なし

協会けんぽ
健保組合

×
△

**********

家族の勤務先国民健康保険加入世帯を単位として平等割のほか加入する家族数、前年度所得、資産を基準にして算定×**********

居住地の市区町村役場

共済組合の任意継続組合員

退職時の標準報酬月額と平均標準報酬月額のどちらか低い額により算定○

組合員貯金制度あり（年利1.25％）
6ページ参照所属所
共済事務担当課※※ 同一月に同一の医療機関等に支払った自己負担額が25,000円（上位所得者＜標準報酬月額が530,000円以上＞は50,000円を超えるときは、その超える額が附加給付として支給されます。（1,000円未満は不支給。100円未満端数切り捨て）（注） 附加給付制度の○は「あり」、×は「なし」、△は「あるところとないところがあります」。詳しくは各医療保険の保険者に確認してください。

���������������������������������
● 納付方法 納付方法は、前納割引きの有る「年 1 回払い」又は「年 2 回払い」と前納割引の無い「毎月払い」があります。途中で資格喪失するときは、申し出によりその後の未経過期間分の任意継続掛金はお返しします。

● 任意継続組合員証・任意継続組合員被扶養者証
 任意継続組合員証等は、任意継続掛金を納付していただいた期間に応じて、有効期限を付して発行します。
例えば、年 1 回払いで、当該年度分を前納していただくと、翌年 3 月末日までの有効期限を付けた任意継続組合員証等をお渡しします。

● 脱退（資格喪失）の手続き
 任意継続組合員の資格期間満了（2 年間）までに、資格喪失を希望する場合は、「任意継続組合員資格喪失申出書 兼 任意継続掛金還付請求書」により、本組合に対して資格喪失の手続きを行ってください。
 この場合、未経過期間にかかる掛金が有る場合は返還いたします。
 なお、資格喪失日は次のとおりとなります。
・希望喪失の場合は、申出のあった月の翌月 1 日（本組合申出書受付月の翌月 1 日）
・他の医療保険の被保険者となった場合は、被保険者となった日・期日までに掛金を納付しなかった場合は、掛金納付済み月の翌月 1 日

 いずれの場合も、資格喪失の手続きが必要です。資格喪失の事由発生後、速やかに手続きをお願いします。
平成 29 年 （2017） 1 月

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任意継続
組合員の方も1.25％!!

組合員貯金に加入できます！

年利〈 貯 金限 度 額 な し 〉※金 融情勢及び運用状況により適宜変更いたします。

●年利1.25％で利息が高く、とってもお得です！
●払戻しが月2回できて便利です！
組合員貯金は、任意継続組合員の方も在職者の方と同様に加入することができます。
任意継続組合員の組合員貯金加入方法は、在職中に組合員貯金に加入しており、任意継続組合員になった後も引き続き組合員貯金に加入できる「継続加入」と在職中に組合員貯金に加入していなくても、任意継続組合
員になってから組合員貯金に加入できる「新規加入」があります。
◦在職中に組合員貯金に加入をされていた方継 続 加 入………退職後20日以内に｢任意継続組合員貯金申込書｣を本組合に提出してください。

※退職後においても貯金加入を希望される方は、必ず事前に所属所共済事務担当課へお申し出ください。

◦新規に組合員貯金に加入される方

新 規 加 入………加入しようとする月の前月27日までに｢任意継続組合員貯金加入申込書｣を本組合に提出してください。

貯金の限度額は設けておりませんので、退職金をそのまま組合員貯金へお預けいただくこともできます。
退職予定のみなさん！
任意継続組合員になる際は、組合員貯金のご加入をお勧めいたします！

「組合員貯金」を解約される方はこちら＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞

在職中に組合員貯金に加入されていた方が次の場合には、組合員貯金を解約していただきます。
① 退職後、任意継続組合員にならない場合。
② 任意継続組合員になるが、組合員貯金を継続しない場合。
解約については、必ず事前に所属所共済事務担当課へお申し出くださいますようお願いいたします。

組合員貸付をご利用の方へ〜貸付未償還金を｢全額償還｣していただきます〜
退職時に貸付未償還残高がある方は、退職後ただちに、全額償還してください。
全額償還の方法は次の2つです。

① 退職手当の支給額から控除して償還する。
② 退職日までに金融機関からの振込みにより償還する。
償還される際には、所属所共済事務担当課まで早めに連絡していただき、金額等をご確認ください。
本組合への入金が退職月の翌月以降になる場合は、1ヵ月単位で経過利息が加算されますのでご注意ください。
＊ 引き続き特別職になる場合や再任用を受ける場合でも、退職手当等の支給があれば、償還していただくこととなります。

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すこやか No.248

年金の支給開始年齢及び 請求手続きについてのお知らせ
被用者年金制度の加入期間が 1 年以上ある方の支給開始年齢については、その方の生年月日に応じて次のとおり定められており、昭和 30 年 4 月 2 日から昭和 32 年 4 月 1 日までの間に生まれた方は、62 歳
から老齢厚生（退職共済）年金が支給されることとなります。
なお、定年退職が 60 歳の場合は、退職から支給開始まで間があくこととなりますので、請求手続きに関する書類等は、62 歳のお誕生月の 3 ヵ月前を目処に共済組合より直接、ご自宅へ郵送いたします。
60歳

65歳

退 職 共 済 年 金

生年月日

昭和28年4月1日以前

生年月日

老 齢 基 礎 年 金
61歳

65歳

昭和28年4月2日から

老齢厚生年金（退職共済年金）

昭和30年4月1日まで

生年月日

老 齢 基 礎 年 金
62歳

65歳

昭和30年4月2日から

老 齢 厚 生 年 金昭和32年4月1日まで

老 齢 基 礎 年 金< 受給権発生年度 : 平成 29 ～ 30 年度 >生年月日

昭和32年4月2日から
昭和34年4月1日まで

63歳

65歳

老 齢 厚 生 年 金
老 齢 基 礎 年 金< 受給権発生年度 : 平成 32 ～ 33 年度 >生年月日

64歳 65歳

昭和34年4月2日から

老 齢 厚 生 年 金

昭和36年4月1日まで

老 齢 基 礎 年 金< 受給権発生年度 : 平成 35 ～ 36 年度 >

65歳
生年月日

昭和36年4月2日以降< 受給権発生年度 : 平成 38 年度以降 >老 齢 厚 生 年 金
老 齢 基 礎 年 金（注）上記事項は「一般組合員」の場合であり、「特定消防組合員」の場合は取り扱いが異なります。

退職後、ご注意ください！～ 氏名、住所等の変更について ～市町村役場等を退職後、住所又は氏名を変更された場合は、共済組合へ連絡いただき、所定の手続きをお願いします。
なお、この手続きを行なっていただかないと、年金請求書を送付できない可能性がありますのでご注意ください。
平成 29 年 （2017） 1 月

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導
指
健
保
定
特
ー
ュ
ビ
タ
ン
イ

40歳以上75歳未満の組合員及び被扶養者の方が受診されました特定健康診査（定期健康診断・人間ドックを含む。）の結果に基づき、「特定保健指導」の対象者を決定し、利用いただいています。

この度は、平成27年度に対象となった「特定保健指導」を利用され、健康改善を図られた組合員にインタビューを行いました。身近な例としてぜひご参考にしてください！

指導
私の保 健
指導期間

三郷町役場職員

吉田 正弘 さん

平成28年2月 ～ 平成28年8月まで

腹囲 健診時89.9cm → 指導後 80.0cm（ マイナス9.9cm）

体重 健診時68.4kg → 指導後 60.0kg（ マイナス8.4kg ） 定保健指導をご存知でしたか？
特また、特定保健指導の通知を受け取った時の印象はどうでしたか?

質問

1

体験 談

 以前から体重が徐々に増加していましたので、日ごろから健康管理について考えるようになっていました。
職場から、特定保健指導の通知を受け取ったことが良いタイミングとなりました。
 特定保健指導を利用して、健康管理について真剣に考えてみようという気になりました。

 のようなプログラムを組みましたか？
ど
効果的なプログラムはなんでしょうか？

質問2 週に２回程度、約3ｋｍのウォーキングと軽めのランニングをするように心がけました。
また、ランニングの前後に、体操とストレッチをしっかりと行うようにしました。
これらの取り組みが効果的だったと思います。

質問

3

特
 定保健指導について、よかった点やつらかった点をお聞かせください。
 つらかった点は無く、よかった点としては、保健指導を担当いただいたスタッフの方に今後の健康管理を行う上で良い保健指導をしていただいたことです。とても参考になりました。

8

すこやか No.248

質問

4

特
 定保健指導を持続できた要因は何であると思いますか？
 自分自身の健康管理のため、また、自分自身が健康でいることが家族のためであると理解できたことが、特定保健指導を持続できた要因であると思います。

特定保健指導実施中の方、またこれから指導をご利用になる方へのメッセージをお願いします！

あまり無理をしないこと、そして、少しずつでも取り組んでいけば良いと思います。
今、振り返りますと、まさに、“継続は力なり”を痛感できたように思います。

共済組合より･･･
吉田さん、この度は、特定保健指導インタビューにご協力をいただ
きまして、ありがとうございました。
特定保健指導を継続中の方やこれから特定保健指導を始めようとされる方に特定保健指導を終了された先輩からの良いアドバイスをいた
だくことができました。
「自分が健康でいることが家族のためである」というフレーズに感動しました。自分のためだから、頑張れること、また、大切な人のためだから、頑張れることってありますよね。
吉田さん、“ 継続は力なり ” で、引き続き健康管理を継続してください。

特 定 保 健 指 導 の 対 象 と な り、 利 用 券
が お 手 元 に 届 い た 皆 さ ん、 こ の 機 会 を逃さず、ぜひ特定保健指導を利用して、ご自身の健康管理にお役立てください！

平成 29 年 （2017） 1 月

9今年 度の 健診 等はお済みですか？
～各種健診等の受診（利用）券をお持ちの方へ～受診（利用）期限 が 迫っています！
！
平成28年度の各種健診等のご受診はお済みでしょうか？
人間ドック・婦人科健診・特定健康診査の受診対象者には、既に所属所を経由して受診（利用）券を配布しています。
下記の各種健診等について対象者の方は、健診済みチェックを行ってみましょう。
対象になっている健診や特定保健指導の健診（利用）済みチェックが空欄となる方
は、是非、この機会を逃さず、お早めにご受診（利用）ください。

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eck

受診期限：平成29年
申込者数
7,394 人□「人間ドック」

3月 31日

受診者数
2,013 人受診率27.2％

［平成28年11月末日現在 ］

対象者： 35 歳（脳ドックは 50 歳）以上の組合員及びその被扶養者※

助成額： 一般組合員（20,000 円）、節目 組合員（30,000 円）※
一般被扶養者（13,000 円）、節目 被扶養者（19,000 円）

ch※節目とは 40歳、45歳、50歳、55歳、60歳を指します。

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申込者数
2,919 人□「婦人科健診」

受診者数
647 人

受診率
22.2％

［平成28年11月末日現在 ］

対象者： 30 歳以上の組合員及び組合員の被扶養者
助成額：	本組合が指定する婦人科健診の費用とマンモグラフィー及び
超音波検査（エコー）に係る費用の一部（2,000 円）※どちらも平成28年度の申込は締め切っています。

ch>>>>>>
eck□「特定健康診査」

受診期限：平成29年
対象者数
11,543 人

3月 31日

受診者数
4,914 人受診率42.6％

［平成28年11月末日現在 ］

対象者：	今年度中に 40 歳以上 75 歳未満の組合員及び被扶養者
	（定期健康診断、及び人間ドック受診の方は特定健康診査の受診項目を満たしていることから、特定健康診査を受診したこととします）
助成額：	特定健康診査に係る全額（自己負担はありません）

10

すこやか No.248

記載の期日ch>>>> 利用期限：利用券にeck□「特定保健指導」
対象者：	40 歳以上 75 歳未満の組合員及び被扶養者で特定健康診査の結果で利用対象となった方
助成額：	特定保健指導に係る全額（自己負担はありません）

健診等は、受診すれば健康上の問題が取り除かれるというものではありません。
しかし、健康でいるためには、定期的に健診を受け、まずはご自身のからだの状
態や変化を知ることが大切です。健診を後回しにせず、ご自身の健康管理のために、年に一度の健診を習慣づけましょう。
年度末になるにつれ、健診機関等でも予約が取りづらくなります。受診期限までまだ余裕があると思うことなく、お早目にご予約・ご受診されることをお勧めいたします。

活を
生
康
る
  健
トす
ー
サポ

相談 は 無料!!

健康相談事業
平成27年度 利用状況

平成27年度に寄せられました相談件数については、下表のとおりです。
これらの相談事業は、組合員はもちろん、ご家族の方も健康やこころの
お悩みについてご利用いただけます。しっかりとした知識をもち経験豊富な相談員が対応し、個人情報保護法の遵守と相談者のプライバシーを厳守し機密を保持いたします。
詳細については裏表紙に掲載していますのでご活用ください。

利用件数

電話健康相談平成25年度メンタルヘルス相談
ハートランド
しぎさん

大学院連合
メンタルヘルスセンター

合計

182

3

7

10

平成26年度

139

7

9

16

平成27年度

109

9

26

35

平成 29 年 （2017） 1 月

11

健康講座【生活習慣改善セミナー】より

メタボにならない！メタボから脱却！ のために

生活習慣 を 見直そう！

平成 28 年度に開催しました健康講座【生活習慣改善セミナー】は、平成 27 年中に行った特定健診結果から特定保健指導・動機づけ支援の対象になったものの、何らかの理由でその特定保健指導をご利用いただけ
なかった方を対象として、ご自身で “ 食事 ” と “ 運動 ” の両面から生活習慣の改善を行っていただくことを目的とした講座です。
結果、昨年 9 月 14 日（奈良市）9 月 26 日（橿原市）10 月 11 日（橿原市）の計 3 回開催し、およそ 100
名の方にご参加いただきました。
内臓脂肪が多いこと（メタボ体型でいること）がなぜ健康に良くないのか、また自身でそれを改善するためにはどういうところに気を付けるべきなのか、など生活習慣を改善するためのきっかけとしていただく講座として開催しました。

食生活に関してのワンポイント！

運動習慣に関してのワンポイント！

「食べる量を減らすなんて耐えられない！」「塩
分を控えろとばかり言われる」と思われる方も多いのではないでしょうか。
同じ量を摂取しても、食物のカロリーは千差万別です。栄養
素の高い野菜を多く摂取することを念頭に調味料を工夫してみましょう。

「運動って言われても急に激しいものは無理だ」「忙しいし、運動の時間なんてとれない」という方もご安心ください。
まずは、普段の生活にプラス 10分の運動から始めましょう。これは連続した時間でなくても大丈夫。デスクワークに疲れたときに、
まず 3 分ほど実践してみましょう。

平成28年度

申込者数 112名

セミナー内容について

出席者数 93名

アンケート回収数 92枚

大変良かった良かった⑴「特定保健指導の必要性」及び「知って得する食べ方のコツ」

31

59

1

0

1

⑵「ホルモンバランス体操」

46

43

2

0

1

⑶ セミナー受講感想

31

59

1

0

1

⑷ 保健指導の利用の有無⑸ 保健指導を利用しなかった理由⑹ セミナーは今後参考となるか良くなかった 大変良くなかった

無回答等

はい

いいえ

無回答等

31

60

1

仕事による

私事による

利用するつもりがない

その他

無回答等

18

12

24

12

26

はい

いいえ

無回答等

89

2

1

以上のように、セミナーを受講した方の 9 割が参考になると回答しています。

今 年 度、特 定 保 健 指 導 の 対 象 と な ら れ た 方 は、機 会 を 逃 さ ず ご 利 用 い た だ き、
ご自身の健康を守るためにご活用ください。
 お、平成 29 年度も健康講座【生活習慣改善セミナー】は開催予定です。何らかの都合で平成 28 年
な度の特定保健指導が利用できなかった方は、セミナー参加をご検討ください。
12

すこやか No.248

森林セラピー
R に対する
助成事業について本組合の医療費の 4 分の 1 を占める「生活習慣病」「歯周疾患」「メンタルヘルス疾患」に対し、保健事業では疾病予防・重症化予防を重視しております。その一環として精神的ストレスの軽減や予防医療としての効果が実証されている森林セラピーに対する助成事業を行っています。

森林セラピーとは…
 医学的なエビデンス（証拠）に裏付けられた森林浴効果をいい、森林環境を利用して心身の健康維持、増進・疾病の予防を目指すものです。具体的には、森の中に身をおき、森林の地形を利用した歩行や運動、森林内レ
クリエーション、栄養、ライフスタイル指導等の方法によって、これらの目的を達成するセラピー行為を指し、森を楽しむことで心身の快適性を向上させ保養効果を高めていこうとするものです。

具体的には…
 森林の中での呼吸法やヨガ、座観、アロマテラピー等を組み込んだ心のリラクゼーションプログラムと並行し、いわゆる「ハイキング」や「山歩き」とは違う、ゆっくりとしたペースでの森林ウォーキング運動等を通じた心身のフィットネスプログラムを行います。

助成対象者は…

体験者
 の感想

組合員及び被扶養者（以下、「組合員等」という。）です。
※ 15 歳以上のみ

費用は…
 体験料金は、お一人様 5,050 円のところ共済組合特別料金で3,500 円（弁当代含む）となり、助成券（2,000 円助成）利用で自己負担額は 1,500 円 です。

※ただし、コースによっては送迎代が 1,000 円 / 人かかります。
詳しくは（一社）吉野ビジターズビューローにお問い合わせください。

あいにくの天気で、たまに小雨の降る中ではありましたが、山の中へ入っていくと、一番に空気の違いを感じました。新鮮な空気を体いっぱいに吸い込むと体が軽くなって、木々に囲まれた場所にくるだけで、かなり癒されることを実感しました。今回体験したコースの中で一番癒されたのは、瞑想の時間でした。目を閉じて自分の呼吸に集中すると、鳥のさえず
りや川のせせらぎ、風の音など、日頃耳にする
車や機械音といったものが全くない自然の中に身を置いて、心地よい時間を過ごすことができました。
職場に帰って、同僚に報告してうらやましがられたのは、ハンモックでの昼寝と、おいしそ
うなお弁当でした。
また次回、同じコースを歩いたとしても、コースを案内していただくガイドの方によって、また違った見え方や感じ方があるだろうと思うと、リピートするのが楽しみになります。

天理市役所 畑中 尚美さん

申込み及び助成申請方法
申込み方法

助成申請

組合員等が直接、吉野ビジターズビューローに予約の連絡を行う。
①組合員等は所属所共済事務担当課に森林セラピーを利用する旨の申告をする。
②所属所共済事務担当課は申告内容を確認し、『森林セラピー利用助成券』を発行する。

助成券利用

組合員等は、助成券を利用先窓口で提出し、自己負担額を支払い、森林セラピーを体験する。

申〒639-3111 吉野郡吉野町上市 2060-1

込

先

近鉄吉野線 大和上市駅前（一社）吉野ビジターズビューロー

0746-34-2522
平成 29 年 （2017） 1 月

13

扶養状況に変更があれば必ず届出を！
「被扶養者資格確認調査」にご協力ありがとうございました。

昨年 7 月 1 日現在認定中の全被扶養者の方を対象に実施しました『被扶養者資格調査』にご協力いただきありがとうございました。
調査の結果、調査対象者 14,682 名中、328 名〔12 月 21 日現在〕が、被扶養者の認定取消しとなりました。
主な、認定取消しの事由は、次の事例のとおりです。

今後も、現在認定中の被扶養者が次のような事例に該当する場合や、その他の事由により被扶養者資格の認定取消しとなる場合には、所属所の共済事務担当課を通じて、速やかに被扶養者認定の取消し手続きをお願いします。

万が一、遡って認定取消となった場合には、その間に医療機関でかかった医療費や給付金等について、返還いただ

くことになりますので、十分にご注意ください。
事例

1

被扶養者が就職して、他の健康保険等に加入していた
 被扶養者が就職して他の健康保険等に加入していたが、認定取消しの手続きを忘れ
ていた。

事例

2

 被扶養者のパート・アルバイト等の給与収入の12 ヵ月の累計が認定限度額（年額以上であった。

3

事例

4

事例

5

）

 与収入には、課税分、非課税分を問わず、賞与・諸手当・交通
注 給費等も含みます。このため、所得証明書上の収入額が認定限度額未満であっても、交通費等を含めると認定取消しとなる場合があります。

被扶養者の給与収入の月額が、3ヵ月連続で認定限度額（月額※ 2）以上であった
 被扶養者のパート・アルバイト等の給与収入の月額が、3 ヵ月連続で認定限度額の（月額※ 2）以上であった。

（年額※ 1）未満で
注 給与収入の12 ヵ月の収入累計が、認定限度額※2あっても、給与収入の月額が 3 ヵ月連続して認定限度額（月額を超えている場合はその翌月から認定取消しとなります。

）

被扶養者の年金収入が、認定限度額（年額※ 3）以上であった
 被扶養者が受給中の年金の増額改定や新しく年金が発生（遺族給付や障害給付等も含む）したことにより、年金収入が認定限度額（年額※ 1）以上であった。

注 年金の種類によっては、年齢等により大幅に増額する場合があります。また、非課税となる遺族給付（年金）や障害給付（年金）、
私的年金（企業年金や厚生年金基金、個人年金など）も年金収入に含まれます。

被扶養者とその扶養義務者との世帯合算の収入が認定限度額（世帯合算による年額※ 3）以上であった
 被扶養者の同一世帯内の者（父母、祖父母など）の給与収入が増えたり、受給中の年金が増額改定されたり、新しく年金が発生（遺族給付や障害給付等も含む）したことなど
により、世帯合算による収入が、世帯合算による認定限度額（年額※ 3）以上であった。

14が認定限度額（月額 ）以上の雇用契約をされる場合には、就職の日から認定取消しとなります。

被扶養者の給与収入が認定限度額（年額※1）以上であった※1

事例

 職して他の健康保険等に加入していない場合でも、給与月額
注 就※2

すこやか No.248

注 母のみを被扶養者としている場合も、その配偶者（父）がおられる場合、父母の収入の合算額により、被扶養者認定の認否の判断を行うことになります。

事例

6

被扶養者の自営業、農業等の収入が認定限度額（年額※ 1）以上であった
 被扶養者の自営業、農業等の収入について確定申告を行った結果、認 定 限 度 額（ 年 額 ※ 1）以 上 であった。

注 税法上で認められる必要経費と扶養認定上認められる必要経費は異なります。また、自営業の職種によって、被扶養者資格認定にかかる必要経費の取扱いが異なります。このため、所得証明書上の所得額が認定限度額以内であっても、認定取消しとなる場合があります。

〔必要経費の取扱いは、本組合において別に基準を定めています。
〕※ 1 認定限度額（年額）：130 万円（ただし、障害年金受給者・60 歳以上の公的年金及び私的年金受給者の場合：180 万円）※ 2 認定限度額（月額）：108,334 円（上記※ 1 ただし書に該当する者の場合：150,000 円）※3 合 算対象者の認定限度額に応じて世帯合算による限度額は変動します。
（例 . 公的年金受給の有る父母 2 人の場合は 360 万円）

なお、来年度の『被扶養者資格確認調査』（平成 29 年 7 月～ 9 月実施予定）にも調査該当
被扶養者の方の収入に応じて、「確定申告書（収支内訳書を含む）の写し」、「直近の年金改定
通知書、年金振込通知書等の写し」、「給与明細書等の写し」、また、「別居者にかかる仕送りの事実が確認できる書類（通帳の写しなど）」等々が必要となりますので、大切に保管しておいてください。
今後も、『被扶養者資格確認調査』にご協力いただきますようよろしくお願いいたします。

被扶養者認定Q&A｢ 被扶養者の認定要件について ｣QA 私は、長年勤めた○○市役所を、今年の年度末（3／31付）で定年退職いたします。
定年後は、私の被扶養者であった妻とともに、△△市役所に勤務している子供の被扶養者になりたいと考えています。妻は、58 歳で専業主婦のため収入はありません。
私は、退職後すぐ年金を受給することができませんが、短時間勤務の再就職をすることが決まっています。ただし、健康保険の適用はありません。このような場合、定年退職後、給与収入はありますが、子供の被扶養者になることは可能でしょうか。

 今回のご質問の内容から、被扶養者認定の可否は、あなたの再就職先での雇用契約内容により異なりますが、あなたの再就職先での雇用契約内容について、2 通りのケースに分けて考えると、次のとおりとなります。

◆ あなたの再就職先での雇用契約内容が、月収 15 万円の時 ◆ 月収が、認定限度額の月額 108,334 円（130 万円÷ 12 ヵ月＝ 108,334 円）以上となるため、あなたは子供の被扶養者資格認定は不可となります。しかし、次の計算式のとおり、ご夫婦の収入合算は認定限度額（2 人合算の認定
限度額）未満であるため、あなたの配偶者のみ、子供の被扶養者資格認定が可能となります。
あなたの年収概算

180 万円（15 万円× 12ヵ月） ＋

あなたの配偶者の年収0円＝

お二人の収入合計

180 万円＜ 260 万円（2 人合算の認定限度額）◆ あなたの再就職先での雇用契約内容が、月収 10 万円の時 ◆ 月収が、認定限度額の月額 108,334 円（130 万円÷ 12 ヵ月＝ 108,334 円）未満であり、かつ、次の計算式のとおり、ご夫婦の収入合算も認定限度額（2 人合算の認定限度額）未満となり、ご夫婦ともに子供の被扶養者資格認定が可能です。
あなたの年収概算

120 万円（10 万円× 12ヵ月） ＋

あなたの配偶者の年収0円＝

お二人の収入合計

120 万円＜ 260 万円（2 人合算の認定限度額）

このように、あなたの再就職先の雇用契約内容によって、子供の被扶養者資格認定の可否結果が異なります。
また、再就職先で、健康保険がご自身に適用される場合は、そちらが優先されるため、いずれにしても子供の被扶養者資格認定は不可となりますのでご注意ください。また、再就職先でのご自身に適用される健康保険において、あなたの配偶者を、あなたの被扶養者とすることが可能な場合もありますので、健康保険の適用状況や被扶養者の認定要件等については、再就職先にて十分にご確認ください。

平成 29 年 （2017） 1 月

15

＼3歳未満の子を養育している皆さんへ（H27.10.1時点で養育）／していた方も対象です。

「養育特例
（

養育期間標準
報酬月額特例）」の申出はお済みですか？

～ 申出により特例が適用されると年金額の減少を防ぐことができます！～

平成 27 年 10 月から標準報酬制が導入されたことに伴い始まった制度で、3 歳未満の子を養育している期間中の組合員の標準報酬月額が下がったとき、組合員の申出により、養育期間前の高い標準報酬月額を基に将来の年金額を算定します。
この特例により、育児部分休業等により養育期間中の報酬が下がったことによって、将来の年金額が低くなることを防ぐための制度です。

養育特例制度の内容

養育特例の対象者

3 歳未満の子と同居し養育している組合員

養育特例の対象期間

3 歳未満の子を養育している期間（別居の場合は、養育特例の対象になりません。）＜養育特例の対象要件についての留意点＞①養育する子が被扶養者に認定されているかどうかを問いません。また、父母どちらにも適用されます。
②子の養育を開始した日（下記参照）から 2 年間、遡及して申出することができます。
（2 年間を経過すると時効になります。）③育児休業等を取得していない方も対象になります。

＜養育を開始した日の属する月から、養育を終了した日の翌日の属する月の前月までが対象です。＞「養育を開始した日」とは、① 子が出生したとき② 子を養子としたとき③ 別 居 し て い た 子 と 同 居 す る こ と となったとき
等「養育を終了した日」とは、① 養育している子が 3 歳に達したとき② 組合員が死亡又は退職したとき③ 他に 3 歳に満たない子を養育することとなったとき④ 子が死亡したとき又は子を養育しないこととなったとき⑤ 育児休業等 ( 掛金免除 ) を開始したとき⑥ 産前産後休業 ( 掛金免除 ) を開始したとき⑦ 被保険者が 70 歳に到達したとき ( 退職等年金給付は除く )3 歳未満の子を養育している組合員の標準報酬月額が、当該子の養育を開始した日の日の属する月の前月（以下「基準月」という。）の標準報酬月額（以下「従前標準報酬月額」という。）を下回ったとき、組合員の申出により年金額の算定においては従前標準報酬月額を適用します。

養育特例が適用される場合〈①育児部分休業や育児短時間勤務を取得している組合員（育児休業終了時改定により標準報酬月額が減額改定）②標準報酬月額が定時決定や随時改定により減額改定した組合員③一元化（平成 27 年 10 月 1 日）施行時の取扱いに該当する組合員（子が H24.11.1 生～ H27.10.31 生の場合）〉養育特例の適用となる主なケース＊産前産後休業・育児休業による掛金免除期間中は、養育特例の適用がありません。
＊養育特例の適用期間中に徴収する保険料は、実際の（低い）標準報酬月額より算定した額で徴収されます。
＊傷病手当金等の短期給付の算定基礎となる標準報酬月額には適用されません。
＊養育期間中の標準報酬月額が従前標準報酬月額を下回らない場合は、実際の標準報酬月額によって年金額を算定します。

【養育特例の事例】 3 歳未満の子が一人の場合掛金等を算定するときの標準報酬月額
年金額を算定するときの標準報酬月額○育児部分休業等により、標準報酬月額が子を養育することとなった日の属する月の前月（基準月）の従前標準報酬月額を下回っているため、この額が年金額の算定上、保障されます。

出生
▽
就業

産休

実際の報酬額

育休

掛金・負担金免除

就業・短時間勤務等

育児休業等
終了時改定

従前標準報酬月額
みなし☆基準月

実際の報酬額養育特例の適用期間『養育期間標準報酬月額特例申出書』に下記の必要添付書類を添えて、所属所の共済事務担当課に提出してください。
ア．戸籍謄本（又は子の生年月日及びその子との身分関係を明らかにできる市町村長の証明書等）

養育特例の申出（提出書類等）
添付書類

イ．世帯全員の住民票（続柄表示のあるもの）
ウ．その他（必要に応じて書類を求めることがあります。）＊平 成 27 年 9 月 30 日以前に養育特例の要件に該当していた場合には、平成 27 年 10 月 1 日に遡って養育特例が受けられます。
この場合の「従前標準報酬月額」は、養育開始日の前月の掛金の標準となった給料月額に手当率（一般職：1.25、特別職：1）を乗じて得た額を標準報酬等級表に当てはめた額となります。

届出等に関する詳細につきましては、所属所共済事務担当課へお問い合わせください。
16

すこやか No.248

柔道整復師（整骨院・接骨院）のかかり方
最近、整骨院や接骨院で柔道整復師の施術を受ける人が増えてきました。
整骨院や接骨院などの柔道整復師は医師ではないことから、健康保険の適用範囲は制限され、すべての施術に健康保険が適用されるわけではありません。しかし、一般の病院と同様、窓口で一部負担金を支払うだけで施術を受けられるため、気軽に柔道整復師（整骨院・接骨院）にかかったら、あとで健康保険が適用されないことがわかり、問題となるケースがあります。

整骨院・接骨院にかかるとき
組合員証・被扶養者証が使える場合

組合員証・被扶養者証が使えない場合● 外傷性のねんざ・打撲（スポーツでのねんざ等）● 単なる（疲労性・慢性的な要因からくる）肩こりや筋肉疲労など● 病気（内科的原因からくる疾患）によるこりや痛み● 医師の同意のある場合の骨折・脱臼の施術● 脳疾患後遺症等の慢性病● 応急処置で行う骨折、脱臼の施術● スポーツなどによる肉体疲労改善のための施術（応急手当後の施術には医師の同意が必要です）● 症状の改善がみられない長期の施術（応急処置を除く）● 仕事中に起きた負傷（公務災害基金からの給付になります）

柔道整復師（整骨院・接骨院）の施術を受けるときの 注意事項
1．負傷原因を正確に伝えてください。
 外傷性の負傷でない場合は組合員証・被扶養者証は使えません。なお、負傷原因が公務災害に該当する
場合は、公務災害基金からの給付になります。また、交通事故に該当する場合は、所属所を通じて共済組合に連絡願います。

2．病院での治療と重複はできません。
 保険医療機関（病院、診療所など）で 治療中の同一負傷について、同時期に柔道整復師の施術を重複して受けた場合は、原則として柔道整復師の施術料は全額自己負担となります。

3．施術が長期にわたる場合は、医師の診断を受けてください。
 施術が長期にわたる場合は、内科的要因も考えられますので、医師の診断を受けてください。

4．療養費支給申請書は内容をよく確認し、自分で署名・押印してください。
 療養費支給申請書は、柔道整復師に共済組合への請求を委任するものです。負傷原因、負傷名、日数、金額をよく確認し、自分で署名・押印をしてください。ご自身で署名することが困難な場合は家族の方などに代理で記入してもらうようにしてください。
 白紙の用紙に署名をすることは間違った請求につながりますので、ご注意ください。

5．領収書は必ずもらいましょう。
 領収書は必ずもらい、金額に問題がないか確認しましょう。領収書は、医療費控除を受ける際に必要です。大切に保管してください。
（※ただし、福祉医療該当者（自己負担のない方）は除きます。）
 領収書は、原則無料で発行することが義務付けられています。
 また、診療内容の明細書がほしい場合は、希望すれば発行することが義務付けられています（実費の場合もあり）。

共済組合からのお願い 共済組合では、間違った請求を防ぐために後日、「受診確認票」により施術内容についてお尋ねする場合があります。日頃から受診日・負傷部位・施術内容・金額などをメモに残しておくなど、回答にご協力をお願いいたします。
平成 29 年 （2017） 1 月

17医療費の節約にご協力を !

～短期財政の健全化にご協力ください～
近年、医療費の増加傾向が続いており、現在大変厳しい財政状況にあります。ちょっとした心がけで節約できる医療費があります。共済組合の安定的な運営のため、皆さんには以下のことをご理解いただき適切な受診にご協力をお願いいたします。

かかりつけ医 を持ちましょう
かかりつけ医は、日頃から組合員や家族の皆さんとお付き合いすることで、これまでにかかった病気などの診療内容や検査記録が蓄積されているので、適切な判断のもと最適な治療が受けられます。また、他の診療科や総合病院での受診が必要であればかかりつけ医に紹介してもらえます。

夜間や休日診療 を控えましょう
急病などのやむを得ない場合を除き、診療時間内に受診するようにしましょう。
（時間外加算があるため窓口負担も高額になります。）

子どもの急病で心配な時の電話相談
子どもの救急ダイヤル
一般ダイヤル回線

休日や夜間の子どもの急病のときに、緊急に受診すべきかどうかのアドバイスがもらえます。

#8000（携帯電話からの使用可）

0742‒20‒8119

平 日
土曜日
日・祝

18：00 ～ 翌朝8：00
13：00 ～ 翌朝8：00
8：00 ～ 翌朝8：00

はしご受診 はやめましょう
医療機関を変更すると、その都度初診料がかかります。また、同じような検査が繰り返されたり、同じような処置や薬を処方されることとなるため、医療費の無駄が生じるばかりか、体にも負担となります。

おくすり手帳 を活用しましょう
おくすり手帳を一冊にまとめることにより、いろんな医療機関から出ているお薬の飲み合わせや副作用歴・アレルギーを薬剤師がチェックするので、お薬による健康被害を未然に防ぐことができます。
また、薬が余っている時は、お医者さんや薬剤師さんに相談しましょう。

ジェネリック医薬品を上手に活用しましょう
ジェネリック医薬品は、新薬（先発医薬品）と同じ有効成分、同じ効能・効果があり、安全性においても同等の医薬品です。
ジェネリック医薬品は先発医薬品の約 2 ～ 7 割程度の価格となり、皆さんの自己負担額の軽減、また短期（医療）財政の改善につながります。ジェネリック医薬品を希望する場合は、病院などを受診した際に医師に相談するか薬局で薬剤師に相談してください。

整骨院・接骨院（柔道整復師）にかかるときは負傷原因を正確に伝えましょう
整骨院や接骨院などの柔道整復師は医師ではないことから、健康保険の適用範囲は制限され、すべての施術に健康保険が適用されるわけではありません。整骨院・接骨院（柔道整復師）の施術を受ける際には、負傷の原因を正確に伝えましょう。
（※詳しくは 17 頁参照）

交通事故にあって、組合員証等を使って治療を受けたときは共済組合に届出をしましょう
交通事故など第三者の行為によって、ケガなどをしたときの医療費は、原則、加害者が支払うべきものですが、届出をす
れば、組合員証・被扶養者証を使って医療を受けることができます。この場合、共済組合が負担した分を後で加害者に請求しますので、必ず、速やかに共済組合保険課に届け出てください。

健診を受けて健康管理をしましょう
病気の発見が遅れると病気が進行してしまうだけでなく、治療期間が長くなり医療費の負担も増します。定期的に健診を受けて、必要があれば詳しい検査を受けたり治療をして健康管理に役立ててください。
18

すこやか No.248

組合員
1人当たりの医療費年額

平成27年度の医療費の状況について

奈良県

全国市町村職員共済組合連合会の統計で、平成 27 年度における 1 人当たりの医療費年額が奈良県ワースト1位

は全国 47 度道府県中、組合員が最下位、被扶養者が 42 位という結果になりました。
共済組合の短期経理は、組合員と被扶養者の皆さんの病気やケガ、出産、死亡、休業などに対して給（平成27年度）付を行う経理ですが、その収入は、主に皆さんの掛金と所属所からの負担金及び全国市町村職員共済組

合連合会からの調整交付金及び特別調整交付金（各都道府県市町村職員共済組合等からの拠出金で運営）で賄われています。
調整交付金、特別調整交付金は、掛金率が一定基準（基準率）を上（全国）上位 5 位と奈良県区分組合員 1 人当たり医療費年額（円）
組合員分
被扶養者分

まわった率に対して交付されるものですが、全国的な医療費の増加に伴い基準率が上昇傾向にあり、徴収する掛金額も増えることとな
り皆さんの負担がより一層重くなっています。

1

愛知県

98,072 富山県86,1802

群馬県

98,354 福井県99,6943

長野県

98,522 東京都105,0724

鳥取県

98,953 石川県111,9215

静岡県

102,782 静岡県113,556

47 位

131,580

152,563

んも短期給付財政の現状をご理解いただくとともに、医療費への関心

全国平均

112,039 全国平均

131,496をもっていいただき、前述のとおり医療費の節約にご協力いただきま

奈良県

42 位

上記の組合員 1 人当たり医療費年額は、入院・外来・歯科・調剤の共済組合支払額の合計額で算出しています。

年金

共済組合では、交通事故の治療費の求償や公費負担医療受給者調査による附加給付調整、柔整・鍼灸・マッサージ等の内容審査を実施し適正化に取り組んだり、保健事業では、健診や各種講座の開催などにより疾病予防に取り組んでおりますが、今後においても、更なる医療費等の増加も見込まれ組合員の負担の増加が予測されますので、皆さすようお願いいたします。

Q&A
Q


A
🅐  65

歳未満

賃金＋年金
[ 月額 ] [ 月額 ]

🅑  65

歳以上

賃金＋年金
[ 月額 ] [ 月額 ]｢ 在職老齢年金について ｣ 公務員を定年退職後、市町村役場か民間会社に再就職（厚生年金保険加入）する予定です。 年金支給額はどのように計算するのですか？
 計算方法は以下の図のようになります。ただし、受給権者が 65 歳未満（A）か、

65 歳以上（B）かによって計算方法は異なります。
28 万円以下

28 万円超47 万円以下

47 万円超全額支給されます
年金 [ 月額 ] が
28 万円
以下

賃金 [ 月額 ] が
47 万円
以下

年金 [ 月額 ] －( 賃金 [ 月額 ] ＋年金 [ 月額 ] － 28 万円 )×1 ／ 2賃金 [ 月額 ] が47 万円
超年金 [ 月額 ] －{(47 万円＋年金 [ 月額 ] － 28 万円 )× 1 ／ 2 ＋（賃金 [ 月額 ] － 47 万円）}

全額支給されます
年金 [ 月額 ] －( 賃金 [ 月額 ] ＋年金 [ 月額 ] － 47 万円 )×1 ／ 2（注 1）賃金 [ 月額 ] は「①給料（＝標準報酬月額等）」と「②直近 1 年間のボーナス（＝標準賞与額）の 1/12」の合算額です。
直近 1 年間のボーナスには、公務員であった間に受けた期末手当等も含まれます。
（注 2）年金 [ 月額 ] は老齢厚生年金の年額（退職共済年金（経過的職域加算額）の額、加給年金額を除く。）の 1/12 の額です。
（注 3）28 万円・47 万円は平成 28 年度の額。賃金や物価の変動により改定されることがあります。

平成 29 年 （2017） 1 月

19

障害 の 状態になったとき の 年金20

すこやか No.248

平成 29 年 （2017） 1 月

21地共済年金情報Webサイトがリニューアル！
新たな地共済年金情報 Web サイトは、被用者年金制度の一元化を踏まえた以下の内容で、リニューアルされました。
なお、平成 27 年 3 月 31 日まで稼働しておりました従前の地共済年金情報 Web サイトにてご利用いただいており閲覧できる内容① 年金加入履歴・加入期間② 保険料納付済額③ 標準報酬月額等

ましたユーザ ID・パスワードについては、失効しておりま④ 年金見込額（※ 1）

すので、再度利用申込する必要があります。

⑤ 給付算定基礎額残高履歴①組合員利用できる方 ②組合員であった方

ご利用時間 毎日 24 時間 365 日①②とも年金受給開始年齢に到達されている方を除く※サーバーのメンテナンス時を除く。

※ 1 年 金見込額は、確認時点の就業状態、給与額、賞与額等をベースに、法律で定められた年齢での年金受給額等を試算しているため、実際の金額と異なります。

閲覧までのおおまかな流れ

1 地共済年金情報Webサイトにアクセス
https://www.chikyosai-nenkin-web.jp/

2

ご利用申込み（※２）

3受付（基礎年金番号・氏名・生年月日・パスワード等を入力）

4

ユーザ I D 通知書の受領

5

ログイン

各共済組合 及び 連合会のホームページからもアクセスできるようになりました。

（数週間程度）
全国市町村職員共済組合連合会、各共済組合からお申込み内容の確認のため、ご連絡をさせていただくことがあります。
閲覧の際に必要となる「ユーザ ID」を記載した「ユーザ ID 通知書」を郵送しますので、大切に保管してください。
ユーザ ID 通知書でお知らせした「ユーザID」とご利用申込み時に登録しました「パスワード」を入力し、ログインしてください。

※ 2 住 所や名前を変更された方で、共済組合に異動の届出をされていない方は閲覧ができませんので、変更の手続をお願いします。

相談窓口（Webサイト用） 全国市町村職員共済組合連合会 年金部年金企画課
03-5210-4607（土・日・祝日を除く9時～ 17時）
22

すこやか No.248

NPO法人 大学院連合メンタルヘルスセンター※

20

こころの相談室だより

17.01

相談員：川 口 智 子

あけましておめでとうございます。昨年はどんな 1 年でしたでしょうか。今年も皆様にとってよい 1 年になることをお祈りしています。
さて LGBT という言葉、最近ではメディアなどでも取り上げられる機会が増えてきましたね。

これはレズビアン・ゲイ・バイセクシャル・トランスジェンダーの頭文字からとった言葉ですが、多様な性的指向（性的魅力を感じる性別）、性自認（自分の性別に対するイメージ）のあり方を表すために使われています。自分の法律上の性別に違和感があったり、周囲から異性愛を強要されて自分の思いを言えなかったり、婦人科や泌尿器科などの生物学的性を連想させる診療科へ受診しづらかったり、様々な場面で辛い思いをした
り、困惑されたりしていることと思われます。社会では徐々に知られるようになってきていますが、ありのままの自分を受け入れてもらえず、理解されずに傷ついたり、疎外感を感じている方もいるかもしれません。性についての悩みなどもお気軽にご相談ください。

相談申し込み方法 （料金は無料です）

大 学 院 連 合メンタルヘルスセンター
相談会場

帝塚山大学

学園前キャンパス内

18 号館 3 階

［ＮＰＯ法人大学院連合メンタルヘルスセンター

18301 室 （奈良市学園南 3丁目 1 番 3 号）

カウンセリングルーム］※ 4 月より会場と曜日が変更になりました。会場の詳細はご予約時にお知らせいたします。

相 談 日

毎週木曜日 14：00 ～ 17：00

相談時間

相談手順

お申し込みは下記予約専用メールでお願いします。

50 分（初回は 60 ～ 90 分程度）

相談予約専用アドレス

soudan2@mental-health-center.jp （迷惑メール設定解除をお願いします）
お問い合わせ０６–６755–4458（月・水・金の12時～16時）

1 メールにて・件名：市町村職員共済組合
・内容：①お名前、②お電話番号、③ご希望日をお知らせください。

2 担当相談員より、予 約 可 能 時
間をお知らせいたします。

3 予約日時承諾のお返事メール
をお願いします。

4 帝塚山大学内

学園前キャンパス
18 号館 18301室
でお待ちしてます。

※特定非営利活動法人 大学院連合メンタルヘルスセンター

働く人々の支援を行う心理専門家の育成や、産業現場での支援活動をさらに充実、発展させることを目的に 2009 年に設立されました。

ハートランドしぎさん

（生駒郡三郷町勢野北 4丁目 13 番 1 号）

相談手順

（ 1人 3 回を限度とします）
お申し込みは相談予約専用電話でお願いします。料金は無料です。

受 付 日

火・木曜日（10：00 ～ 16：00）＊日祝祭日及び年末年始を除く。

相談時間

受付時間内で 1 回につき 60 分以内

相談予約専用番号0745– 72– 5307
平成 29 年 （2017） 1 月

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すこやか No.248

Amenity of Life

糖尿病の患者さんへ

その 1

血液中の血糖値が慢性的に上がってしまう生活習慣病の 「糖尿病」

一見歯科とは関係なさそうですが、炎症が起きやすかったり、傷が治りにくかったりするため、治療を受ける際にいくつか知って頂きたいことがあります。

歯の治療前に注意！

診療当日と治療後に注意！

○イ ンスリン治療を受けておら○ 治療前の食事は必ず食べましょう。

れる場合服用薬の量や回数をまた、甘い物を持参してください。

お知らせください。
（お薬手帳があればお持ちください。
）○ 空腹時血糖値・ヘモグロビンA1c値を教えてください。
コントロール中の方でも重篤な合併症のある方は、通院されているかかりつけ医を教えてください。
○ 糖尿病の患者さんは細菌感染を起こしやす
く、外科処置の前に抗生剤の投与が必要な○ 飲んでいる薬は必ずいつも通りに飲んでください。
○ 抗 生 剤 の 服 用 は 忘 れ ず に飲んで、治療後も何度か来院をお願いすることがあります。

定期健診で歯周病予防を！
お口の中の粘膜は軟らかく食べ物や誤った場合があります。

ブラッシングにより傷つくことがあります。

また、コントロールされていなかったり、重糖尿病の方はその傷が治りにくく、唾液も減

篤な合併症がある方は総合病院をご紹介さることによりむし歯等になりやすくなります。

せていただく場合があります。

また、慢性の炎症から骨が溶け歯周ポケット

ご理解ご協力をお願いします。

ができやすく細菌の温床になります。
歯医者さんで歯石や歯ブラシの届かないポ
ケット内の細菌の掃除をしてもらい、定期的に口腔内のチェックをしてもらいましょう。

以上のことに留意し、安心して歯科治療を受けて頂き、糖尿病を克服して、自分の歯でいつまでも長く食事が出来るように心がけ、快適な生活（Amenity of Life）を目指しましょう。
記事提供（一社）奈良県歯科医師会 出典「Amenity of Life 糖尿病の患者さんへ」
平成 29 年 （2017） 1 月

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奈良県市町村職員共済組合公式ホームページ

http://www.kyosai-nara.jp/

電話健康相談健康・こころ の オンライン

健康の悩みは、こちらへどうぞ。
すばやく、的確にサポートいたします。

健 康・こころのオンラインは、皆さんの体とこころの健 康をサポートするWebサイトです。

0120-031-199

年中無休

24時間対応無料▪ 健康情報 ▪
健康 ･こころのオンライン

健康全般に関することは何でもご 相談ください。

上図イメージのとおり、本組合
ホームページ内よりご利用ください。

※電 話健康相談は、一般的な助言の範囲内で健康に関わる相談のみを行っています。診断治療等の医療行為を行うものではありません。

※ログインには、ユーザー ID 及びパスワードが必要です。ユーザー ID 及びパスワードは組合員証の「保険者番号」です。

詳しくは

p.23

メンタルヘルス相談

セ ル フ チェック
委託ストレスチェック
こころの状態をご自分ですぐ確認することができます。

閲覧キーを活用すれば過去の状態を確認することもできます。

※セルフチェックログインにはユーザー ID 及びパスワードが必要です。ユーザー ID 及びパスワー
ドは組合員証の「保険者番号」です。
※委 託ストレスチェックは所属所より委託を受けた場合に利用できます。ログイン時のユーザー
ID 及びパスワードは所属所より案内されます。

組合員及び家族の健康づくりを目的に実施しています。
※相談費用は本組合が負担

ハートランドしぎさん （生駒郡三郷町勢野北 4 丁目 13 番 1 号）
相談予約専用番号

0 74 5 – 7 2 – 5 3 0 7

受付 火・木曜日 10：00 ～ 16：00
時間 ［日 ･ 祝祭日及び年末年始を除く］

大学院連合メンタルヘルスセンター（相 談 会 場：帝 塚 山大 学 学園前キャンパス内 18 号館 3F 18301室 （ 奈良市学園南 3 丁目 1 番 3 号 ））相 談 予 約 専 用 アドレス

soudan2@mental-health-center.jp
予約の流れ▶ 1. メールで申込み

2. 予約完了 3. 相談室へ来談

相談日毎週木曜日相談時間

14：00 ～ 17：00※上記各種相談は、本組合が信頼できる専門機関に依頼して開設しているもので、個人情報保護法を遵守し、相談員は、相談者のプライバシーを厳守し機密を保持します。

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すこやか No.248

http://www.kyosai-nara.jp/

奈良県市町村職員共済組合公式ホームページを ぜひご利用ください !

各課からの新着情報がご覧いただけます。

組合員の皆さま用のページです。
右側のメニューより様々な情報がご覧いただけます。

地共済年金情報Web
サイトへのリンクです。

詳しくは p.22

是非､ご覧
ください！
平成 29 年 （2017） 1 月

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保養施設 のご案内

奈良県市町村職員共済組合
保養施設利用助成対象施設※本組合が発行する「宿泊施設利用助成券」は、公務による使用はできませんので、ご注意ください。

山陰湯村温泉「 ゆ め 春 来 」からのご案内

兵庫県市町村職員共済組合保養所



奈良S H28.11「東京グリーンパレス」からのご案内

全国市町村職員共済組合連合会 保養施設

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