代表電話：☎ 043-242-3822（千葉スタジオ）
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Mail：info@instyle.sc
2024年8月 inStyle 津田沼/千葉/八千代台/オンライン レッスンスケジュール （火曜を除く平日10:00-13:00/土日10:00-15:00）（火曜を除く平日10:00-13:00/土日10:00-15:00）
Mail：info@instyle.sc
お問合せ先

月

8/5営業

津田沼

8/12祝日プログラム

千葉

八千代台

8/13お盆休み

火津田沼

オンライン

8/14お盆休み

水

千葉

八千代台

津田沼

オンライン

木千葉

10:00-11:15

10:00-11:15

FRピラティス
ローラー使用

森文代

11:30-12:45

アーサナ塾
森文代
鍼灸師

柔道整復師

エアヨガ
低空＆ビギナーRun

体験オススメAOITOMOKO

11:30-12:45

季節のヨガ
パワー
LastRun

AOI

体験オススメ10:00-11:15

10:00-11:15

Moon Cycle
Yoga

体験オススメ

気血めぐりヨガ

8 月テーマ【初秋の養生法】
心菜

TOMOKO

10:00-11:15

10:00-11:15

エアヨガ（ビギナー）

デトックスヨガ
relax RIE

10:00-11:15

気血めぐりヨガ

8 月テーマ【初秋の養生法】

体験オススメ

8/21 休講

体験オススメ心菜

SAiCO

体験オススメ11:30-12:45

エア ピラティス

経絡ヨガ

ヨガ研究所

TOMOKO心菜

TOMOKO

体験オススメ

8/28 エア整体

体験オススメSAiCORIE

E-RYT500

パーソナル

パーソナル 60SAiCO

TOMOKO（別料金・予約制）（別料金・予約制）（産後・マタニティヨガ）

エアヨガ（りらっくす）美しい身体作り
YOGA

美しい身体作りYOGA

ボディフィーリング
ヨガ

ボディフィーリング
ヨガ

フローヨガ

逆転YOGA

麗美

麗美90

min

20:15-21:15

20:15-21:15

身体リセット筋膜リリースYOGA

身体リセット筋膜リリースYOGA

麗美

AJICO

AJICOOL

8/16お盆休み

土八千代台

8/17お盆休み
津田沼千葉

八千代台

気血めぐりヨガ

8 月テーマ【初秋の養生法】

体験オススメ心菜

パワーヨガ
E-RYT500

MIZUE

11:30-12:45

ソフトコアヨガ

9:00-9:45
上田

8/31 休講

10:00-11:15

整えヨガ

10:00-11:15

エアヨガ（ビギナー）

リラックスフローヨガ

8/3,31 MIYUKIYASUKO

8/10,24 AJICO

11:30-12:45

11:30-12:45

11:30-12:45

エアヨガ リストラティブ

E-RYT500

10:00-11:15

8/10 代行
体験オススメ YUUKI

エアヨガ ビギナー
8/9・23YASUKO

8/3,31 MIYUKI

経絡ストレッチ
ヨガ

体験オススメ AYUMI

体験オススメ

20:30-21:45

20:00-21:30

デトックスヨガ

パワーヴィンヤサ

AYUMI

RIE

E-RYT500

90min

心菜

★

8/10,24 AJICO

体験不可・経験者限定

13:00-14:15

13:00-14:15

体験オススメりらっくすヨガ

8/3,31 8/10,24

ボディフィーリングヨガ エアヨガ ベーシック

8/10 代行

19:00-20:15

RIE

すっきり整えヨガ エアヨガ アクティブ

エアヨガ（ビギナー）

19:00-20:15

舞体験オススメ

からだリセットヨガ

8/2・30陰ヨガ
MIZUE

10:00-11:15

オンライン

朝のスッキリヨガ

Miki

10:00-11:15

SATOMISAYURI日

朝ヨガ

体験オススメE-RYT500

RIE

体験オススメ11:30-12:45

ハタヨガ

ハタヨガ

OLYURIYURI

E-RYT500

1930-20:30

20:00-20:45

エアヨガ（ビギナー）

エアヨガ（ビギナー）MIYUKI

体験オススメ90 水曜のヨガ 体験オススメ

min

8/28 休講

11:30-12:45

YUKO

リセットヨガ
AOIヨガ

八千代台

10:15-11:30

AOI

初心者・未経験者歓迎
8/4 10時〜アニマルフロー
KUMIKOオンライン

10:00-11:30

体験オススメSATOMI

20:15-21:00
letʼs do 顔ヨガ
8/31 休講

上田舞

KEI

8/25 代行
真亜子

14:45-15:45

鍼灸師

13:15-14:30

気血めぐりヨガ

8 月テーマ【初秋の養生法】

体験オススメ 心菜

YumikoOL

体験オススメ90min

10:00-11:30

クローズヨガ〜アサナと瞑想〜
Yumiko90

min

11:45-13:00

11:45-13:00

からだ変えるヨガ
体験オススメ

経絡ヨガ
〜整える〜

エアヨガ

8/4 休講10:00-11:15

OL

20:15-21:30

Newアンチエイジ
ピラティスkaren

90

90分のロングクラス

発汗量中：
初心者〜経験者向Last
Run

今月で終了のクラス

発汗量大：経験者・上級者向New

新しいクラス

発汗量小：
初心者向け

オススメのクラスですmin★ 先生の変更はなく時間帯や内容のみ変更

柔道整復師 理学療法士

国家資格「柔道整復師」「鍼灸師」の資格を取得されているインストラクターです。

8/4・18 seiko
8/11 休 8/25 AKI
体験オススメKeiko

ローラやミニボー
ル を 使 用 し ま す。
無い方はブランケットやバスタオ
ルをご用意お願いします

体験オススメ 初心者・体験の方に鍼灸師

エアヨガ（ビギナー）

karen

OL

体験オススメNew

アンチエイジピラティス

体験不可・経験者限定
KUMIKOYASUKO

20:15-21:30

アシュタンガレッド プライマリー

体験オススメ13:00-14:15

SATOMI

静安定し、収穫の季節です。気も夏の発散から収斂へと変えていきましょう。少しずつ乾燥していき、肺が傷つきやすくなります。
レンコン、蜂蜜、梨などで “ 潤い “ を心がけていきましょう。

8:45-9:45

8:45-10:00

KEI

シェイプ＆デトックスヨガ

心菜先生「気血めぐりヨガ」の 月テーマ
【初秋の養生法】 秋がスタートしました。万物が実を結び、平千葉

経絡ヨガ〜丹田集中〜

14:30-15:45

E-RYT500津田沼

11:30-12:45

ボディバランス
ピラティス

E-RYT500

シェイプ&デトックスヨガ

8/18通常営業開始

体験オススメYUKO

14:30-15:45

OL

11:30-12:45

19:00-20:00

アシュタンガクローズヨガリフレッシュヨガ ハーフ プライマリー 〜アサナと瞑想〜

エア ピラティス

YUUKI

8/8 , 22
MAMI

RYT200

クラスは、参加者の個々のレベルに合わせた自習型の練習スタイルを採用しています。安全性には最大限の配慮をしておりますが、無理のない範囲でチャレンジする楽しさも味わっていただきたいと考えています。怪我などについては自己責任でのご参加となりますので、ご自身の体調や状態をよく確認の上、ご参加ください。

8:45-9:45

10:00-11:15

90

min

ローラー使用 麗美

OLRIE

8/1 , 29

13:15-14:15

13:15-14:15

OL

オンライン

エアヨガ（ビギナー）

E-RYT500

エアヨガ
ハイ＆ロー

19:30-21:00

千葉

体験オススメ11:30-12:45

19:30-20:45

津田沼

8/28 代行ユキエ

11:30-12:45

8/21 休講New

デトックスフローRIE
ヨガ relax

マインドフルヨガ

19:00-20:30

金

10:00-11:15
ピラティス

11:30-12:45

19:00-20:30

ローラー使用

10:00-14:00

11:30-12:45

19:00-20:00

90

10:00-11:15

スローダウン＆リストラティブ

19:00-20:00

min

ハタヨガ
ベーシック

E-RYT500

19:00-20:30

体験オススメ10:00-11:15

11:30-12:45

初回に学びの記録を残す〈アーサナ手帳〉の購入を 1,130 円（税込）にてお願いしています。
※おつりの無いように先生にお支払いください。
※すでにお持ちの方はそちらをお持ちください。

TOMOKO

八千代台

からだ、こころを耕す 朝ヨガ ユリ

かずな

季節のヨガ
ケア
Last

千葉

7:30-8:15

目覚めのヨーガ

10:00-11:15

津田沼

オンライン

7:30-8:15

8/15お盆休み

13:15-14:30

気血めぐりヨガ

8 月テーマ【初秋の養生法】
心菜

E-RYT500
ヨガ資格の最高峰で、全米ヨガアライアンス認定のインストラクターを育成できる資格を所有のインストラクタークラスです。
ローラー使用ローラーを使用してのレッスンとなります。オンライン利用の方で継続的に参加したい方はご相談ください。

パーソナル（産後・マタニティヨガ）

KEI（別料金・予約制）

OL マークのクラスはオンラインレッスンをスタジオ中継しています。スタジオでの参加者がいらっしゃらない場合は、オンラインクラスも休講とさせていただきます。
○○○ヨガ

オンライン
ヨガスタジオ
中継クラス

オンラインヨガ専用クラス

お盆休みの予定

8/12（月・振替休日）：祝日特別プログラム
8/13（火）〜17（土）：お盆休み
8/18（日）から通常営業

千葉木夜に karen 先生がアンチエイジピラティス
で、レギュラー担当デビュー
千 葉
このクラスは呼吸を整え、正しい姿勢を保つことから始まります。体幹の筋肉を鍛えていくため、無理のない方法でゆっくりと身体の内側に働きかけていきます。身体の巡りをよくしながら、美肌・美しい姿勢を
手 に 入 れ ま し ょ う！沢 山 動 い た 後 は シ ャ
バーサナでリラックス◆千葉・木曜 20:15-21:30 アンチエイジピラティス｜karen

八千代台 木曜 10 時の MAMI 先生クラスをピラティ
スとエアヨガの隔週開催に！
千 葉
普段、なかなか意識を向けない尾骨や仙骨、骨盤、背骨の一骨一骨、インナーマッスルに意識を向けて、繊細な部分にフォーカスしていきましょう。
出来る出来ないに捉われず、自分自身と向き合う時間を大切に。心地良い、楽しいを共有出来たらと思います♪
◆八千代台・木曜 10:00-11:15 ｜MAMI
8/1・29日：ピラティス、8/8・22日：エアヨガ（ビギナー）〈アニマルフロー〉動物の動きを取り入れた全身運動の第二弾開催。
千 葉
今話題のプログラム「アニマルフロー」のレッスンを開催することになりました！アニマルフローは、動物の動きを取り入れた全身運動で、柔軟性や筋力、バランスを同時に鍛えることができる画期的なフィットネスプログラムです。千葉日曜の KUMIKO
先生枠の、Moon Day 休みの枠を利用してのレッスンです。会員さんは通常レッスンとして、体験さんも通常体験として受講いただけます。
8/4 ㊐ 10:00-11:15アニマルフローレッスンVol.2

今年もやります。千葉ヨガ祭♪
今年は規模も 2 倍で、さらに充実！

千葉みなと〈さんばしひろば〉で開催の千葉ヨガ祭のスピンオフクラス「マジックアワーヨガ」
8 月〜10 月の間、土日のいずれかの 17 時半から 1 時間の夕日が沈むキレイな時間帯（マジックアワー）に一緒にヨガをしませんか？
10/20 ㊐に開催予定の「千葉ヨガ祭」のスピンオフクラスとして、千葉みなとの「さんばしひろば」でヨガクラスを開催します。
担当するインストラクターは、趣旨に賛同し、千葉ヨガ祭を多くの方に知っていただ
く活動を共にしていただける方です。

千葉ヨガ祭

聖地インド・リシケシでヨガ・アーユルヴェーダを昂め、世界遺産を巡る８日間
インド

ヨガの聖地インド・リシュケシュ（リシケシ）に、「ヨガとアーユルヴェーダと食と世界遺産巡り」をテーマにした、盛りだくさんイン

ドリトリートを 2025 年 2 月 19 日㊌〜26 日㊌（8 日間）に成田発着で開催します。インドでのヨガレッスンは全て現地の先生を予定。アーユルヴェーダリトリート施設での滞在や病院での診察＆◆千葉みなと・さんばしひろば 8月〜10月の土日のいずれか｜予
約制（Peatixにて）｜参加費500円（現地にて現金払い）｜雨天＆降水確率30％以上の場合、及び予約無しの場合は中止

千葉ヨガ祭
千葉ヨガ祭の１週前に前夜祭開催！
千葉駅近で 1 日限りの＜ビーガン・カフェ＞営業
千葉駅近のレンタル店舗「まる空間」にて、ランチとディナー営業を行います。千葉ヨガ祭に参加する方もしない方も、お客様も出演者もボランティアさんも、通りがかりの方も、前夜祭で盛り上がりましょう。
お昼は「ビーガン・ビリヤニランチ」、夜はインスタイル料理教室レシピの中から、お酒にも合うタパスやパスタやサラダをビーガン仕様で提供いたします。シェフはインスタイル社長が務めますが、一緒に料理をしたい方、ホールを担当したい方、洗い物を手伝いたい方など、ボランティアさんも大募集しています。報酬は無償となりますが、「まかない付き」です。どうぞお気軽にご参加ください。
◆まる空間：千葉市中央区富士見2-12-4｜10/13㊐ ランチ11:00〜14:00（LO13:30）、ディナー17:00〜22:30（LO22:00）

お盆休み前の 12 日㊊は「祝日特別プログラム」でお楽しみください！
千 葉
八千代台
能見台
千葉は、インド在住の NODOKA 先生がお盆帰国されるので、リアルな日常的なインドヨガをお伝えいただきます。八千代台は KEI先生が、山の日にちなんだテーマでレッスンを。能見台は MAYU 先生が得意の FR ピ
ラティスの祝日スペシャールバージョンでレッスンを予定しています。

施術、インド料理教室などをヨガの聖地リシケシで行います（リシケシ滞在中は禁酒＆ベジ食生活になります）。その後、アグラにも立ち寄り、アグラ城やタージマハルにも立ち寄ります！ 2 月のMITSUYO 先生のヨガ指導者向け「シークエンスクリエイト講座」

千葉

様々なテーマ（解剖学、哲学、アーユルヴェー
ダ、季節、マタニティ、更年期）に沿ったシークエンスを徹底的に作り込んでいく講座。
［テーマに沿ったシークエンスを作成→イン
ストラクション実践 →フィードバック→修正 →インストラクション実践……］
この工程をひたすらに繰り返していきます。どんな生徒さんにも対応できるスキルを身につけることを目指します。
◆シークエンスクリエイト講座：9/3,17、10/1,15（全て火曜11:00 - 14:00 3時間X4日＝合計12時間｜参加費33,000円+税

平均気温はリシケシで 25℃／ 11℃で、もっとも過ごしやすい時期を選んでおります！

◆インドリトリート 2/19㊌〜26㊌（８日間）｜最低開催人数7名｜旅費398,000円（7名以上）〜348,000円（16名以上）、別途諸経費の燃油サーチャージ料や空港使用料など59,010円が要。

RIE 先生による内なる理解を深める「ヨガの生理学と運動学」

千葉

ヨガを実践する中で、私たちの体はどのように反応し、動いているのでしょうか？ この講座では、ヨガを通じて自分自身の体を深く理解することを目指します。生理学と運動学の視点から、体内で何が起こっているのか、どのようにして最適な動きを導き出すかを学びます。これにより、ヨガの効果を最大限に引き出し、安全かつ効果的に実践できるようになります。

◆ヨガの生理学と運動学 講座；千葉・火曜・8/20・27
10:00-14:00 合計8時間｜RIE先生

RYT200 木曜コースを 11/14 開講！早割キャンペーン中でお得に取得可能

千葉

インスタイルの全米ヨガアライアンス認定
RYT200 コースは、様々な方々が受講しています。自分自身のためにヨガを学びたい方、将来的にヨガインストラクターとしてデビューしたい方、現職にヨガの学びを取り入れたい方など、多岐にわたります。
このコースでは、ヨガの経験が少なくても安心して学べるシステ
ムが整っており、講師やスタッフによる充実したバックアップが資格取得の大きな特徴です。
◆全米ヨガアライアンス認定RYT200；千葉・木曜・11/14開講
10:00-14:00｜リードティチャーSATOMI先生

千エアヨガ指導者の最上位講座
コロナ渦を越えて 5 年ぶりの開催。

葉

エアヨガ指導者として、さらに高いレベルの知識と技術を習得したいとお考えの方や自らの技術を高めたい方へに向けてエアヨガ指導者養成講座の上位コースである「アドヴァンスコース」を開講いたします。
このコースは、エアヨガの基本を既に習得されている方を対象に、より深い理解と高度な技術を身につけることを目的としています。

◆エアヨガ指導者養成講座 千葉・RIE先生｜8/10・24、9/14・28（全て16:00-21:00） 5時間x4日＝合計20時間

千葉ヨガ祭

昨年はたくさんの方の参加＆ご協力で、初回千葉にして「千葉最大級のヨガイベント」の規模で開催することができました！今年もヨガスタジオやインストラクターが協力しあって開催いたします。有料クラスも無料クラスもヨガたっぷりご用意し、昨年と比べて規模 2 倍を目指します。出演インストラクター、ボランティア、協賛＆協力していただける企業・団体・スタジオなどを募集中ですが、続々集まっています。

祭◆千葉ヨガ祭：2024年10/20㊐（雨天時10/27）｜千葉みなと・さんばしひろば

ダイエットサラダボウル

750円＜このクラスは食べるだけのレッスンです＞〈穀物たっぷり噛むサラダ〉キノア・
ブルグール・ワイルドライス・ナッ
ツ・きのこ・ドライフルーツ〜
よく噛むサラダは意外に少ない。穀物やナッツを旨みの多いきのこと合わせることで、噛む回数は増え、旨みが滲み出て驚きの美味しさに！
8/3・10・31㊏ 11:30-12:30 sano

アーユルヴェーダと食

1,500円＜消化力を整える part２＞
・夏野菜のポタージュスープ ・ゴー
ヤチャンプル カレー風味 ・トマトとミントのサラダ ・バスマティライス
爽やかに夏を乗り切る秘訣消化器の不調、皮膚の炎症などピッタの不調を整える食事やライフスタイルの秘訣をお伝えしていきます。
8/24 ㊏ 1130-1330 yuri

お持ち帰り惣菜・モロヘイヤのチキンカレー
・空芯菜とトマトの炒め・ベジビリヤニ

1,200円

季節のやさしいパン作り

2,000円コロコロ野菜たっぷりのカレーパン

栄養価の高いモロヘイヤをチキンカレーと合わせて。空芯菜はトマトとスパイスで。ビリヤニは炊飯器で簡単バージョンで作ります。

キーマにコロコロ野菜のカレーをパン生地で包みます。
ザクッとしたパン粉をまぶして、焼きカレーパンと揚げたモノを作りますよ！

8/25㊐ 15:00-17:00 sano

8/3㊏ 1300-1600 mori

8/10㊏ 14:00-16:00 sano

夏のカレー＆スパイス炒め 1,800円

・海老とトマトのスパイス炒め
・じゃがいものターメリック炒め
・レンズ豆のカレー・冷製かぼちゃのスープカレー 他

第三日曜のクラスはアルコール持ち込
みOK。ココナッツミルクを使った豆カレーやスパイスを効かせた夏らしい副菜をご提案。食欲ないときにも！
8/12㊊・18㊐ 15:30-18:30 sano

お問合せ先2024年8月 inStyle 能見台/オンライン レッスンスケジュール
8/5営業

月

8/12祝日プログラム

能見台

オンライン

火水

8/13お盆休み

能見台

オンライン

7:30-8:15

ンとなります。オンライン利用の方で継続的に参加したい方はご相談ください。

10:00-11:15
FRピラティス
8月は 代行

Yoshika

10:00-11:15
FRピラティス
ローラー使用
8月は 休講YoshikaOL

11:30-12:45

お盆休みの予定

やさしいパワーヨガ

8月は 休講体験オススメ8 月テーマ
【初秋の養生法】

michiru

心菜

Yoshika

8/12（月・振替休日）：祝日特別プログラム
8/13（火）〜17（土）：お盆休み
8/18（日）から通常営業

8/28 代行ユキエ

10:00-11:15

10:00-11:30

ベーシック
ハタヨガ

クローズヨガ〜アサナと瞑想〜

体験オススメボディー
フィーリングヨガ

11:30-12:45

11:30-12:45

ハタヨガ

経絡ヨガ

筋膜ほぐしヨガ

YURI

心菜

NORI

散から収斂へと変えていきましょう。少しずつ乾燥していき、肺が傷つきやすくなります。レンコン、蜂蜜、梨などで “ 潤い “ を心がけていきましょう。

90

体験オススメ

20:00-20:45

20:15-21:15
身体リセット筋膜リリースYOGA

水曜のヨガ
MIYUKI
8/28 休講

New麗美

千葉木夜に karen 先生がアンチエイジピラティス
で、レギュラー担当デビュー
オンライン

お盆休み前の 12 日㊊は「祝日特別プログラム」でお楽しみください！

このクラスは呼吸を整え、正しい姿勢を保つことから始まります。体幹の筋肉を鍛えていくため、無理のない方法でゆっくりと身体の内側に働きかけていきます。身体の巡りをよくしながら、美肌・美しい姿勢を
手 に 入 れ ま し ょ う！沢 山 動 い た 後 は シ ャ
バーサナでリラックス

MAYU 先生による祝日
スペシャールバージョン。反 り 腰 や ぽ っ こ り
お腹の原因のひとつ肋骨の開きはくびれの大敵 で す！肋 骨 を 閉 じ るに は 外 腹 斜 筋、内 腹 斜筋を鍛える事が大切です。FR ピラティスで活性化した身体でヨガをする事で代謝も上がりくびれ効果倍増、心も身体も整えます。

20:15-21:30

90

Yumiko min

13:15-14:30

平静安定し、収穫の季節です。気も夏の発AJICO min

NORI

11:30-12:45

秋がスタートしました。万物が実を結び、美しい身体作りYOGA※ローラやミニボールを使用します。無い方はブランケットやバスタオルをご用意お 願いしますオンライン

心菜先生「気血めぐりヨガ」
月テーマは【初秋の養生法】

19:00-20:30◆オンライン・木曜 20:15-21:30 アンチエイジピラティス｜karen

能見台

8/31 休講

心菜

体験オススメユキエ

8/18通常営業開始

舞8 月テーマ【初秋の養生法】

8/28 代行
体験オススメ上田

気血めぐりヨガ

8/28 代行OLオンライン

10:00-11:15

ハタヨガ
ベーシック

陰ヨガ

19:00-20:00

ローラー使用能見台

10:00-11:15

11:30-12:45

michiru

麗美

ハタヨガ
ベーシック
ユキエ

体験オススメ初回に学びの記録を残す〈アーサナ手帳〉の購入を 1,130 円（税込）にてお願いしています。
※おつりの無いように先生にお支払いください。
※すでにお持ちの方はそちらをお持ちください。

10:00-11:15

10:00-11:15
気血めぐりヨガ

11:30-12:45
エアヨガ（ビギナー） Last
Run

アーサナ塾

能見台

Last
Run

10:00-11:15

日9:00-9:45
朝のスッキリヨガ

からだ、こころを耕す
朝ヨガ
ユリ

かずな 体験オススメ

ローラー使用 ローラーを使用してのレッス

オンライン

7:30-8:15 体験オススメ

目覚めのヨーガ

代表電話：☎ 043-242-3822（千葉スタジオ）（火曜を除く平日10:00-13:00/土日10:00-15:00）

木 8/15お盆休み 金 8/16お盆休み 土 8/17お盆休み

8/14お盆休み

能見台

オンライン

Mail：noken@instyle.sc

気血めぐりヨガ
8 月テーマ【初秋の養生法】

14:30-15:45
シェイプ＆デトックスヨガ
SATOMI心菜

19:00-20:15

アンチエイジピラティス

FRピラティス

karenshinya

ヨガ

20:15-21:00
letʼsSATOMI
do 顔ヨガ上田 舞 8/31 休講

体験オススメ

聖地インド・リシケシでヨガ・アーユルヴェーダを昂め、世界遺産を巡る８日間

発汗量小：初心者向け
発汗量中：初心者〜経験者向オンラインヨガ専用クラス

インド

ヨガの聖地インド・リシュケシュ（リシケシ）に、「ヨガとアーユルヴェーダと食と世界遺産巡り」をテーマにした、盛りだくさんインドリトリートを 2025 年 2 月 19日㊌〜26 日㊌（8 日間）に成田発着で開催します。インドでのヨガレッスンは全て現地の先生を予定。アーユルヴェーダリトリート施設での滞在や病院での診察＆施術、インド料理教室などをヨガの聖地リシケシで行います（リシケシ滞在中は禁酒＆ベジ食生活になります）。その後、アグラにも立ち寄り、アグラ城やタージマハルにも立ち寄ります！ 2 月の平均気温はリシケシで 25℃／ 11℃で、もっとも過ごしやすい時期を選んでおります！
◆インドリトリート 2/19㊌〜26㊌（８日間）｜最低開催人数7名｜旅費398,000円（7名以上）〜348,000円（16名以上）、別途諸経費の燃油サーチャージ料や空港使用料など59,010円が要。

エアヨガ

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今月で終了のクラス

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新しいクラス★

先生の変更はなく時間帯や内容のみ変更

体験オススメ 初心者・体験の方にオススメのクラスです