39vol.
2023 Winter

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リレー・フォー・ライフ・ジャパンぐんま
10年のあゆみ・ドクターズコラム「笑う門には」・こんにちは！健康サポート課です

財団からのお知らせ
・リレー・フォー・ライフ・ジャパン2022ぐんま 最終報告
・中学生職場体験・2022年第32回ぐんまマラソンに協賛しました
・令和４年度健康づくり研究助成「あさを賞」採用者 決定しました・ショッピングモールで子宮頸がん検診を受けよう（がん検診受診促進キャンペーン）に参加しました
・がん患者ミーティング2023 開催します
・群馬県がん患者団体連絡協議会 ご紹介 ⑫（ 群馬ホスピスケア研究会）

リレー・フォー・ライフ・ジャパ ンぐんま

10 年 のあゆ み2013

昨年10月８日 ( 土 ) に ALSOK ぐんま総合スポーツセンターで開催されたチャリティーイベント

リレー・フォー・ライフ・ジャパン ぐんま は、10周年を迎えました。

リレー・フォー・ライフの はじまり

日本では1985年、アメリカ・ワシントン州シアトル郊外タコマで１人２００６年に茨城県つくば市で試験的に初めて開催されまの医師がアメリカ対がん協会の為に寄付を集めようと24時間走した。 以来、 今日では全国で約５０か所の会場で開催されり続けたことがきっかけです。彼は、がん患者の生きる勇気をています。

讃え支援するために、トラックを１周するたびに友人から寄付を募って24時間走り続けました。「がん患者は、24時間病気と向き合っている」として、その思いを共有し支援するためでした。
この活動が今では世界で約30カ国、約4,500か所で開かれるまでになっています。

リレー・フォー・ライフ・ジャパン ぐんま「つながろうがんに負けないいのちのリレー」 をテー

マにぐんまでリレー・フォー・ライフが始まったのは２０１３年のことでした。
途中、 台風の直撃や新型コロナウイルス感染拡大による長かったようであっという間だったような10年をイベント中止もありましたが、 おかげ様で昨年１０周年を迎なつかしい写真とともに振り返ります。

えることができました。
この１０年の間に、 公益財団法人日本対がん協会へ寄付した総額は、 約２千５００万円、 のべ参加人数は約４万３千人にものぼります。

記念すべき第１回大会。
ほとんどの人がＲＦＬのことを知らず、 準備を進めるにもすべてが手探り状態でした。

これから・・・

2014

第１回ＲＦＬＪ２０１３ぐんま（２０１３年１０月１２日・１３日）
参加チーム数：６９チーム
参加者数：約２,８００名

これからさらにリレー・フォー・ライフ・ジャパンぐんまが広がっていくよう、実行委員会一同がんばってまいります。

2015
第２回ＲＦＬＪ２０１４ぐんま（２０１４年１０月１１日・１２日）
参加チーム数：６４チーム
参加者数：約６,１００名
群馬県立がんセンターでプレイベントを開催し、入院中の方々にもＲＦＬの雰囲気を味わっていただきました。

皆様もぜひ参加しませんか。 ご一緒にリレー・フォー・ラ
イフ・ジャパンぐんまを盛り上げていきましょう。

2016
第３回ＲＦＬＪ２０１５ぐんま（２０１５年１０月１７日・１８日）
参加チーム数：６９チーム
参加者数：約６,８５０名
参加チームの皆さんがスタンプラリーや夜のリレーを楽しく歩くグッズなど、工夫をしてくださるように。

2018
2017

第４回ＲＦＬＪ２０１６ぐんま（２０１６年１０月８日・９日）
参加チーム数：７２チーム
参加者数：約７,３００名

第６回ＲＦＬＪ２０１８ぐんま（２０１８年１０月６日・７日）
参加チーム数：８７チーム
参加者数：約８,３００名

規模はどんどん大きくなり、この年、参加者がついに７,０００人を超えました。
第５回ＲＦＬＪ２０１７ぐんま（２０１７年１０月１２日・１３日）
参加チーム数：７６チーム
参加者数：約７,８００名
５周年を迎え、過去最大規模となった２０１７。
会場で初めて献血も実施され、 参加の輪が広がっていきました。

10 年目のバトン
2013年からスタートした RFLJ ぐんまは、台風やコロナによる中止等を経て今年度10周年を迎えることができました。初開催に向けて他県に視察に出かけたり、県内患者会や拠点病院の皆さまに参加協力のお願いに回ったのがつい先日のように想い出されます。初回開催に向けて奮闘した実行委員の数名はすでに旅立ち、ケアギバーとして参加していた数名も、今は自身がサバイバーとなりました。
これまで10年にわたって全国最大規模の開催が継続でき、この先10年の開催にも希望が持てるのは、協賛企業やボランティアの皆さんによる息の長いご支援、事務局として準備・調整や運営業務全般を担って下さる群馬県健康づくり財団の皆さまによるご支援・ご協力の賜と深く感謝しております。
これからまた新しい10年がはじまりますが、ぐんまのリレーのバトン、実行委員のバトン、そして命と希望のバトンを、皆さんと一緒に次の世代へとつないでゆきたいと思います。
リレー・フォー・ライフ・ジャパンぐんま実行委員会

2 ｜ 健やかぐんま

vol.39副実行委員長 狩野太郎

2019

10月とは思えない高気温と青い空。 飲食ブースも年々充実し、 お祭りのような賑わいに。 日本対がん協会の垣添会長にも参加していただきました。

第７回ＲＦＬＪ２０１９ぐんま（２０１９年１０月１２日・１３日➡ 中止）
参加予定だったチームは過去最多の９４チームでしたが、 台風１９号の接近によりイベント開催３日前に中止が決定。

2020

第８回ＲＦＬＪ２０２０ぐんま
新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、リレーイベントを中止し、群馬県庁県民広場においてルミナリエ点灯イベントを開催。 各団体からのエールをつなぐ応援リレー
動 画を作 成し、ＳＮＳ上で公開しました。

2021

第９回ＲＦＬＪ２０２１ぐんま
２０２０に引き続き、 新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点からリレーイベントを中止し、 群馬
県健康づくり財団駐車場においてルミナリエ点灯イベントを実施。
また、ＲＦＬＪぐんま２０２０に引き続き、 応援リレー動画を作成、公開しました。

2022

第１０回ＲＦＬＪ２０２２ぐんま（２０２２年１０月８日）
参加チーム数：５０チーム
参加者数：１,０６４名
２０１８以来、４年ぶりのイベント開催に皆さんの笑顔がはじけました。ぐんまの記念すべき１０周年を祝って日本対がん協会 垣添会長も駆けつけてくださいました。

健やかぐんまvol.39 ｜ 3最vol.6
当財団の医師によるコラム「笑う門には」群馬県健康づくり財団診療所院長

茂木 文孝

る抵抗力が強くなるということじゃな」
八 「話が難しすぎますよ、ご隠居。 落語はどうなんですかい、おいらたちだって漫才や新喜劇にひけは取らねえ！」

良い、眼の前に座っている」
八 「あ ! ご隠居でしたか。 置物かと思った」
隠 「バカをいうんじゃない。 それにな、ここはコラムじゃ。 私たちが出てくる幕ではない」
八 「そんな硬い事は言いっこなしですよ。ご隠居に聞いてもらいてんだ。 熊のやつ、 最近変なんすよ」
隠 「今に限ったことではないがな」
八 「そう言やそうだけど。 熊のやつ、最近ニヤニはん とき
ヤ笑いながら町ん中ぶらぶら半刻ほど歩き回っているんすよ。さっき会ったんで、気持ち悪いからやめろって言ってやったらね、運動と笑いで血糖値を下げるんだとか訳のわからないことを言ってるんで」
隠 「そう言えば先日会った時にも、 血糖値が高くて食べ過ぎと運動不足を医者に注意されたと言っておったな。 ( 間 ) はっはー、 笑い療法も加えたな。 熊五郎も一所懸命じゃ」

お 「おや、八五郎さん、来てたのかい。 今日もキ八 「なんですかい？ その笑い療法っていうのは」リッと男前だねえ」
八 「おかみさんこそ、ますます女に磨きがかかっ

隠 「いやな、 聞くところによると、 漫才を聞いて大笑いをすると、 糖尿病患者さんの血糖値が上がりづらくなるんだそうじゃ」
八 「へえー、さすがご隠居、 物知りだ！ それで熊てお綺麗ですよ」
お 「あら、 そんなこと言ってもらえるとお世辞でも嬉しいねー、ホホホホ」
八「ご隠居の家は笑いが絶えなくっていいやー。『笑のやつ、笑いながら歩き回っているっていうわ
けなんすね。 でもね、 熊のニヤけている顔見う門には福と、健康も来たる！』」
隠 「『泣いて暮らすも一生、笑って暮らすも一生』てると気持ち悪くて、おいらの血圧が上がっちまいそうだ」
隠 「確かにな。 そうそう、漫才や新喜劇で笑った
後はガンと戦う免疫力もアップするらしいぞ」

こんなご時世だからこそ、笑って健やかに暮らしたいものじゃのー」

八 「アップアップ？ メンエキさんが溺れるんですかい？」
隠 「そうじゃない、まあ平たく言えばガンに対す

4 ｜ 健やかぐんま

vol.39

あなたの健康サポーター

隠 「その通り、八五郎もたまには良いことを言う。
日本人の笑いの研究には落語が大活躍じゃ」
八 「おいらが言うことは、い・つ・も良いことばかりです！」
隠 「そうかそうか。 まずな、 落語を聞いて笑った
あとはストレスホルモンが減るという研究がなされておるな。 それから、 落語で関節リウマチの患者さんの痛みが軽くなる。 まだあるぞ、
落語で脳の血流が増える、 脳が活性化する、
えーと、、、」
八 「あー、ご隠居、おいらの脳からご隠居の言葉がこぼれてるー」
隠 「おまえにはちと難しかったかの。 笑いは心にも体にも良いということじゃ」

さぁ おさらいです！
！

こんにちは！ 健康サポート課です
よりよい生活習慣を目指す
あなたの伴走者、保健師の群馬県民の幸福度アンケート調査（令和３年３月公表）についてご紹介します。

トモ コ伴子。（年齢・体重：非公表）

この調査で、『幸せだと感じている』と答えた人の割合は67.0%、幸せかどうか判断する際に重視した事項は「健康状

Tomoko s Point

況」が65.6％で最も高くなっています。

また、10年後に「幸せ」か どうかを判断する際に重視する だ ろ う と 考 え ら れ る 事 項 も「 健 康 状 況 」 が 最 も 高 く、

登場人物の八五郎は「八」、ご隠居は「隠」、おかみさんは「お」と略しました。

八 「ご隠居！ご隠居いますか！」
隠 「八五郎か。 そんなに大きな声を出さなくとも終〜10年後のあなたが幸せだと感じられるように～回

幸せだと感じていない 2.6％

無回答 2.3％

あまり幸せだと感じていない 9.2％

幸せだと感じている80.4％となっています。多くの方が、“幸せだと感じるためどちらともいえないには健康であることが大切”と考えているようです。

18.9％

皆さんの健康づくりのきっかけになればと連載してきた本

幸福感

やや幸せだと感じているコーナーですが、今回が最終回です。

40.4％

10年後のあなたが幸せだと感じられるように、今できることをはじめてみませんか。

令和３年度県民幸福度アンケート ( 群馬県 ) より

Tomoko’s Point
食事編

26.6％

朝食はキチンと夕食は腹八分目を心がける

・遅い時間の飲食は体の脂肪をつける働きをする物質が増加し肥満につながりやすくなります。
また、夕食を食べすぎることで翌朝の空腹感が感じられず、朝食の欠食につながります。
【参照】健やかぐんま vol.33

・朝食を食べることで体が目覚め、体温も上がるので、太りにくい体づくりにつながります。
【参照】健やかぐんま vol.32

・残業などで夕食が遅くなる時には、分割食がお【参照】健やかぐんま vol.37
勧めです。

おさらい編

運動編

隙間時間にチョットずつで OK!!
無理なく続けられる運動習慣をもつ・年齢とともに筋肉量が減り、基礎代謝が落ちるので、若い頃と同じ食事では体重が増えやすく【参照】健やかぐんま vol.34
なります。
・運動で筋肉量を減らさないよう意識した生活が大切です。続けての長時間運動でなくても、隙間時間を利用した細切れ運動でも効果ありです。
【参照】健やかぐんま vol.36

禁煙編

禁煙は「今さら」ではなく「今から」・いつやめても「遅い」ということはありません。
【参照】健やかぐんま vol.35「健やかぐんま」のバックナンバーは群馬県健康づくり財団ＨＰからご覧いただけます。
https://www.gunma-hf.jp/public/kenko/
群馬県健康づくり財団健康サポート課では、健康サポート事業を実施して、生活習慣病の予防・改善のお手伝いをしています。職場等の健康づくりに活用してみませんか。

参考：大阪府 「大阪発笑いのススメ」 2006年
ダウンロードはこちら

詳しくはこちら事業推進部健康サポート課（お問合せ先：027-269-7814）

今号の 「健康情報☆つたえ隊」 はお休みします

健やかぐんまvol.39 ｜ 5

財 団 からのお 知らせ
リレー・フォー・ライフ・ジャパン2022ぐんま 最終報告
昨年１０年目を迎えたリレー・フォー・ライフ・ジャパンぐんまは、４年振りにＡＬＳＯＫぐんま総合スポー

ツセンターでリレーイベントを開催し、「がん患者支援とがん征圧」を目的としたリレー・フォー・ライフ本来の趣旨に賛同する多くの企業や団体、個人の方から、今年も多額

令和４年度健康づくり研究助成「あさを賞」採用者 決定しました
県民の健康増進又は疾病予防等健康づくりに役立つ調査研究に対して助成を行う健康づくり研究助成「あさを賞」の選考委員会が令和４年12月12日（月）に開催されました。
審査の結果、下記の６課題が採用されました。

この研究の結果は、今後当財団ホームぺージ等で公開すの協賛金・募金等をお預かりしました。コロナ禍という厳しい状況る予定です。

ためて心より感謝申し上げます。

No.

令和４年度選考委員会の様子が続く中、このように多くの御協力をいただきました皆様には、あらお預かりしました協賛金・募金は、経費を除き、( 公財 ) 日本対がん協会に寄付され、がん医療の発展や無料がん相談、検診の啓発に役立てられます。

募金総額：４,820,２12 円

1（昨年 4,211,268円）
2

中学生職場体験群馬県健康づくり財団では、中学生の職場体験の受け入れをしています。今年度は前橋市立芳賀中学校、大胡中学校の生徒さんが当財団を訪れ、診療所で受診者の方を案内したり、細胞診の標本作成を体験、また検診車の見学などもしました。

最初は皆さん緊張気味でしたが、少しずつ雰囲気にも慣れ、積極的に質問をしていました。
中学生の皆さん、将来の夢に向かって頑張ってください。

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氏 名（ 所属 ）永井真紀( 共愛学園前橋国際大学短期大学部）

小林昭博( 群馬医療福祉大学）

天宮陽子( 共愛学園前橋国際大学短期大学部）

齊田高介( 高崎健康福祉大学）

正木光裕( 高崎健康福祉大学）

高橋哲彦( 県民健康科学大学）

研 究 課 題
幼児の手洗い能力と課題の分析－画像解析による定量的評価から－
群馬県内における母親学級・両親学級での作業療法士の必要性や役割の理解、連携促進に関する調査研究「伝承遊び」を通した異世代交流が高齢者の運動不足解消とストレス発散に与える効果の検証
新型コロナウイルス感染症対策の生活が３年後のフレイルに与える影響
地域在住高齢者の上・下肢筋の筋量および筋内非収縮組織と日常生活での活動量との関連
定量的磁化率マップ QSM の多施設比較試験( 敬称略、順不同）

ショッピングモールで子宮頸がん検診を受けよう（がん検診受診促進キャンペーン）に参加しました
今日、日本人の２人に１人がかかり、３人に１人が死亡すると言われるがんは、早期発見、早期治療がとても大切です。そのためには定期的ながん検診の受診が重要ですが、現在、新型コロナウイルス感

２０２２年第３２回ぐんまマラソンに協賛しました
令和４年11月３日（祝・木）正田醤油スタジアム群馬をメイン会場に行われた第32回ぐんまマラソンに協賛、３年振りにブース

染症の影響などによるがん検診受診率の低下が問題となっています。

これを受け、群馬県は昨年度からがん検診受診促進のためのキャンペーンを県内大型ショッピングモールで実施、当財団も共同でキャンペーン活動を行っています。昨年は12月１日（木）けやきウォーク前

橋正面入り口付近等においてリーフレット配布や、乳がんモデルの設置などを行いました。また、当日は夜間19時30分まで近隣市町村の住民を対象にした子宮頸がん検診も実施され、好評を博していました。

を出展し、無料血管年齢測定、脳年齢測定の実施とともにがんに関するリーフレットを配布するなどして、参加者、来場者にがん検診の受診を呼びかけました。

また、今年は多くの財団職員とその家 族ら関 係 者が 各 種マラソンに出場、爽やかな汗を流しました。

6 ｜ 健やかぐんま

vol.39

健やかぐんまvol.39 ｜ 7

がん患者ミーティング2023開催します
がん患者ミーティングを下記のとおり開催します。

申込は不要、入場料は無料です。どなたでも参加できますので、ぜひお出かけください。

日時：２０２３年２月１１日 ( 土 ) １３：３０～１５：３０（開場１３：００）
場所：けやきウォーク前橋２階

けやきホール（前橋市文京町２丁目１－１）

がん患者ミーティング2019の様子

内容：第１部／リレートーク[ テーマ ]リレー・フォー・ライフ・ジャパンぐんま 10年の歩み
第２部／ワークショップ
オリジナル缶バッジ・ルミナリエを作ろう※ワークショップにご参加される方はお気に入りの色鉛筆・ペン等がありましたらお持ちください。

入場無料、申込不要、どなたでも参加できます。

問合せ先：０２７－２６９－７４０３（群馬県健康づくり財団企画広報課）

群馬県がん患者団体連絡協議会 ご紹介⑫

12 群馬ホスピスケア研究会「一人で背負えば耐えられない苦難も、分かち合えば半減する」本会の会是です。
1988年に「群馬でホスピスケアを始めよう‼」をスローガンに、市民を中心に創設した会です。
がんをめぐる医療、介護全般にわたり、学習、啓発、相談支援、発信活動をしています。
とりわけ、緩和ケア・ホスピス病棟のボランティア活動と死別体験者の遺族悲嘆ケア（ともに20年経過）に力を入れています。
♦ 主な活動 ♦①死別体験者悲嘆（グリーフ）ケア「分かち合いの会」（毎月第２日曜日／高崎総合福祉センター）②緩和ケア病棟ボランティア（毎週水曜日／渋川医療センター緩和ケア病棟）※②は現在、コロナ対応で休止中です。
③電話相談・訪問面接【問合せ先】
土屋 徳昭

TEL：０２７-３５３－１３４１

ホームページ：https://www.normanet.ne.jp/~gun-hosp/

編 集
後 記

昨年は相変わらずのコロナ禍で何かと不自由な一年でしたが、イベントなどもだんだん開催され始め、以前の賑わいが少しずつですが戻ってきている気配がします。笑うと血糖値の低下や免疫力アップが期待できるそうですが、今年こそマスクも外して思いきり大きな口を開けて笑い合えるような年になりますように。今年もどうぞよろしくお願いいたします。（Ｍ）
編
発

vol.392023 Winter

印

集●公益財団法人群馬県健康づくり財団 総務部
行●公益財団法人群馬県健康づくり財団 理事長〒371-0005 群馬県前橋市堀之下町16－1
TEL.027-269-7811 FAX.027-269-8928
刷●上毎印刷工業株式会社

企画広報課
須藤 英仁