組合の現況（令和２年２月 1 日現在）
組合員数…………… 16,739 人
男…………… 10,880 人
女……………

5,859 人

任意継続組合員数…190 人
被扶養者数………… 15,063 人
所属所数…………… 41
市町……………… 25
一部事務組合等… 16

令和２年

３

月

10

７

２

矢板武記念館（矢板市）

Contents

・３月に退職される貯金加入者様へ……7
・貯金現在残高通知書を配付します……7
・県内探訪「矢板市」……8
・任意継続組合員のご案内……10・2021 年３月（予定）からマイナンバーカードが健康保険証として利用できるようになります！……11
・令和元年台風 19 号で被災し一部負担金の猶予を受けた方へ……11
・住宅の敷地内の塀、車庫、物置などは普通貸付から住宅貸付に変わります……12

・だんしん事業の債務返済支援保険の適用保険料が引下げられます……12
・遺族付加年金“きずな”生活応援給付の加入内容をご確認ください……12
・健康食彩「おからのクリームスコップコロッケ」……13
・年金のことなら地共済年金情報 Web サイト！……14・どう備える？ 新型コロナウイルス感染症……14
・茨城県市町村職員共済組合宿泊施設のご紹介……15
・禁煙外来は全額助成となります……16
・宿泊施設情報……16

本誌をご家庭にお持ち帰り、みなさまでご覧ください

令 和２年 度327 号

事業計画 及び予算 の概要 ……

第４月より臨時積立 の振込期限等 が変更 になります ……

http://www.tochigi-kyosai.jp/

被扶養者 の異動手続き を忘れずに ……

栃木県市町村職員共済組合

事業計画及び予算の概要

令和２年度

令和２年度の事業計画及び予算の概要をお知らせします。

総括事項

令和２年度の事業計画及び予算編成にあたり、基礎となった数値です。
所属所数

市
町
一部事務組合等
合
計

14
11
16
41

組

合

員

数

16,770 人

任意継続組合員数211 人

被 扶 養 者 数

15,194 人

平 均 標 準 報 酬
の
月
額

長
短

期
期

389,434 円
391,653 円

短期経理（短期給付事業）
短期給付財源率は据え置き、介護保険財源率は引き上げます。
この経理は、組合員の掛金と地方公共団体の負担金を主な収入源とし、医療費や休業給付などの短期給付の支払いや高齢者医療制度への納付金・支援金及び介護納付金を拠出しています。

令和２年度の短期給付の収入は掛金及び負担金が増加するものの、高齢者医療制度への納付金・支援金が増加するため当期損失金が見込まれますが、財源率は短期積立金 723,050 千円を考慮し据え置きます。

介護保険は、介護納付金に係る厚生労働省の諸係数誤りにより令和元年度は繰越欠損金を計上する見込みであり、さらに令和

２年度は段階的に実施されている総報酬割が全面となり納付金が増加するため、介護保険財源率は 16.08‰に引き上げます。

◦短期給付財源率
区（単位：‰）

分

掛金◦介護保険財源率
区

負担金

一般組合員
市町村長組合員
特定消防組合員

46.30

46.30

長期組合員
市町村長長期組合員

2.35

2.35

任意継続組合員92.60

掛金
4,806,759

8.04

40 ～ 64 歳の任意継続組合員

16.08

連合会交付金509,844

前年度繰越支払準備金
700,852

支出
10,885,979
前期高齢者給付金、後期高齢者支援金等
4,861,882

次年度繰越支払準備金 708,444

8.04

負担金
539,866

掛金
551,028

その他
11,768

負担金（単位：千円）

介護保険

収入
10,773,277

給付金
4,677,171

掛金

40 ～ 64 歳の一般組合員
市町村長組合員
特定消防組合員

短期給付負担金
4,744,054（単位：‰）

分

収入
1,090,894
支出
1,080,420

その他

567

介護納付金
1,079,853

その他 4,049
連合会払込金、拠出金
634,433

短期経理の収支
収入計

2 共済だより 2020 ／ 3

11,864,171 千円－

支出計11,966,399 千円

＝

差引損益金

▲ 102,228 千円

◆介護保険の状況◆◦介護納付金（単位：千円）◦介護保険収支と積立金

1,079,853

令和２年度
予算（B）

B－A

989,258

1,090,894

101,636

出

1,007,368

1,080,420

73,052収支の差△ 18,110

10,474

積 立 金△ 9,210

1,264

区

分

収

入

支

令和元年度
見込（A）

（単位：千円）

1,006,634

926,059

平成30 年度
決算

令和元年度
見込

令和２年度
予算

厚生年金保険経理
この経理は、厚生年金や基礎年金に係る組合員の保険料と地方公共団体の負担金を徴収し、その全額を全国市町村◦厚生年金保険財源率
区分

組合員
保険料

負担金

標 準 報 酬 月 額 及 び
標準期末手当等に係る率

91.5

91.5

職員共済組合連合会へ払い込んでいます。

なお、令和２年度の保険料・負担金の率に変更はありません。

また、70 歳以上の組合員は、厚生年金の加入資格があり（単位：‰）ませんので、保険料の徴収はありません。

退職等年金経理
この経理は、退職年金や平成 27 年 10 月以後に受給権が発◦退職等年金給付財源率

団体の負担金を徴収し、その全額を全国市町村職員共済組合

区分

なお、令和２年度の掛金・負担金の率に変更はありません。

標 準 報 酬 月 額 及 び
標準期末手当等に係る率生した公務障害年金・遺族年金に係る組合員の掛金と地方公共連合会へ払い込んでいます。

また、退職等年金は、厚生年金とは異なり 70 歳以上の方も（単位：‰）

掛

金

負担金

7.5

7.5

加入します。

経過的長期経理
この経理は、平成 27 年９月以前に受給権が発生した公務上の障害年金や遺族年金給付に係る地方公共団体の負担金を徴収し、その全額を全国
市町村職員共済組合連合会へ払い込んでいます。
なお、令和２年度の負担金の率は 0.1098‰から 0.0065‰引き下げになります。

◦経過的長期負担金率（単位：‰）

区分

負担金

標 準 報 酬 月 額 及 び
標準期末手当等に係る率

0.10332020 ／ 3 共済だより

3

退職等年金預託金管理経理・経過的長期預託金管理経理
これらの経理は、全国市町村職員共済組合連合会から退職等年金経理及び経過的長期経理に係る年金給付積立金の預託を受け、縁故地方債の引受けや貸付経理へ資金の貸付けを行っています。

業務経理
この経理は、当組合の業務運営に必要な事務費や人件費等を賄っています。
収入は、地方公共団体負担金の組合員 1 人当たりの額が 590 円減の 11,330 円となり、連合会交付金も減少することから
約 2 億 6,000 万円を見込んでいます。
支出は、システムの更新完了や連合会分担金が減少するため約 2 億 8,000 万円を見込んでいます。
その結果、当期損失金約 2,000 万円が計上されることから、積立金を取り崩してこれに充て、積立金は約 4 億 7,000 万円となる見込みです。
また、広報誌『共済だより』は希望する所属所には冊子に換えて庁内ＬＡＮで閲覧できるようにするとともに、ホームページのトップ画面をスマートフォン対応としていきます。

保健経理（保健事業）
この経理は、組合員及び被扶養者の皆様の疾病◦保健財源率予防を目的とした人間ドック、がん検診等への助成、区分

生活習慣病の予防を目的とした特定健康診査及び特定保健指導、保養を目的とした宿泊施設利用助成などを行っています。

標 準 報 酬 月 額 及 び
標準期末手当等に係る率（単位：‰）

掛

金

負担金

2.12

2.12

令和２年度の事業の変更は次のとおりです。
○婦人科検診………………定期健康診断に併せて行う乳がん検診について、「超音波」のみの受診者が増加しているため、「超音波」を追加します。
○禁煙サポート事業………喫 煙者や受動喫煙による健康被害を減少させるため、医療機関で保険適用の禁煙外来を受診し、令和２年度に禁煙に成功した場合に全額を助成します。
○後発医薬品差額通知……通知書と併せて「ジェネリック希望シール」を送付します。また、新規採用職員については、組合員証の配付と併せてリーフレットを送付します。
○糖尿病重症化予防………糖尿病の４割が合併症のリスクが高い状況にあることから、重症化予防のため血圧・脂質とは別に受診勧奨通知を行います。
○ライフプランセミナー……ライフプランや年金制度に加え講演を取り入れて内容を充実させ、対象者を「組合員及び配偶者」に広げます。
○メンタルヘルスセミナー…睡眠障害の有病者が多いため、睡眠をテーマにセミナーを実施します。
○特定保健指導……………受診者の利便性の向上を図るため、委託業者で行う初回面接にＩＣＴ（スマートフォンやタブレット等）を活用した方法を取り入れます。
保健経理は、人間ドックやがん検診などの厚生費の増加により 3,880 万円の当期損失金が計上されますが、不足分を充当しても利益剰余金４億 2,900 万円が見込まれることから財源率は据え置きます。

4 共済だより 2020 ／ 3

◦保健事業の種類
項目（単位：千円）

予算額

概

要30歳以上の組合員と 35 歳以上の任意継続組合員及び被扶養配偶者が対象
人間ドック

288,200

助成金額

日帰りドック、脳ドック（日帰り）…26,000 円
宿泊ドック、脳ドック（宿泊）………36,000 円

受診年度 60 歳の組合員については、40,000 円を限度として助成
定期健康診断に併せて検診を行った組合員を対象に、次の金額（税込み）を限度として助成
がん検診

・胃がん検診…………4,400 円（Ｘ線の他に血液による検査も対象）
34,173 ・肺がん検診……………726 円
・大腸がん検診…………1,870 円
・肝炎ウィルス検査…2,090 円（35 歳以降、5 歳間隔）・前立腺がん検診……2,200 円（50 歳以上）

保

定期健康診断に併せて検診を行った組合員を対象に、次の金額（税込み）を限度として助成

健

婦人科検診

17,688

・乳がん検診（超音波）……2,750 円

・乳がん検診（視触診＋超音波）……3,080 円

・乳がん検診（Ｘ線撮影＋超音波）……5,280 円（40 歳以上）

関・子宮頸がん検診……………4,950 円

係

30 歳以上の組合員と 35 歳以上の任意継続組合員及び被扶養配偶者が対象

PET 検査助成

8,060

歯科健診

4,224

インフルエンザ助成

12,500 インフルエンザ予防接種時の自己負担が 1,000 円以上の場合に、１回につき1,000 円を 2 回まで

PET（陽電子放射断層撮影）検査を受診した場合に、62,000 円を助成
出向型と来院型の歯科健康診断費用の全額を助成
組合員及び被扶養者が対象
助成

救急薬品等配付

37,453

電話健康相談3,650

禁煙サポート助成

400

組合員及び任意継続組合員に、救急薬品等を選択制により配付
組合員、被扶養者及び同居の家族を対象に、病気やケガ、育児、メンタル等専門家による健康医療
相談を実施
組合員及び被扶養者が対象
医療機関で保険適用の禁煙外来を受診し成功した場合に全額を助成

保養関係

組合員、任意継続組合員及びその被扶養者が対象
全国の市町村職員・都市職員・指定都市職員共済組合が運営する宿泊施設及び共済組合が契約
宿泊施設利用助成19,850

した栃木県内の旅館・ホテル・民宿等を利用した場合に、1 人 1 泊につき 3,000 円を助成
共済組合が契約した栃木県外の旅館・ホテル・民宿等を利用した場合に、1 人 1 泊につき 2,000 円
を助成

保健関係図書1,539 組合員または被扶養者が出産したときから１年間（12 回）育児指導誌を配付

図書・広報関係440

組合員を対象に、医療費に対する意識向上のため配付

後発医薬品差額通知

150

組合員を対象に、後発医薬品（ジェネリック医薬品）の差額について通知

受診勧奨通知125

糖尿病重症化予防

46

健康セミナー

800 組合員及び被扶養者を対象に、生活習慣病及びメンタルヘルスに関するセミナーを開催

ライフプランセミナー

230

健康料理教室300

組合員及び被扶養者等を対象に、生活習慣病予防に関する料理教室を開催

疾病分析
関係 レセプトデータ費用

132

レセプト電子データ費用

講座関係

医療費通知

特定健康診査
特定健診・保健指導 特定保健指導

13,480合460,365

計

16,925

組合員及び被扶養者を対象に、検査値（血圧・脂質）が受診勧奨値を超えており医療機関を未受診の場合に通知
組合員及び被扶養者を対象に、血糖値が受診勧奨値を超えており医療機関を未受診の場合に通知

組合員及び配偶者が対象（30 歳から 49 歳、50 歳以上）
ライフプラン及び年金制度に関するセミナーを開催

40 歳から 74 歳の組合員及び被扶養者を対象に、特定健康診査費用の全額を助成
特定健康診査の結果、特定保健指導に該当した組合員及び被扶養者を対象に、特定保健指導費用の全額を助成

2020 ／ 3 共済だより

5

貯金経理（共済積立貯金事業）
この経理は、貯金者の積立金を運用し、その運用益を還元することにより福祉の増進を図ることを目的としています。
また、将来に向けて持続可能な事業とするため、令和 2 年 4 月より支払利率を年 1.20％に引下げ、預入限度額を 1 人当たり 3,500万円に設定します。
令和 2 年度は、貯金者数は増加するものの預入限度額の超過分の払戻し等から貯金額は約 3 億円減少し、約 482 億円を見込んでいます。
収支については、投資有価証券の購入により利息が増加し、貯金額の減少及び支払利率の引下げにより支払利息が減少するため、当期利益金が見込まれることから、これを積立金に積立てます。
積立金は、引き続き国債や地方債、格付けの高い財投債等により運用していきます。
貯金者数と貯金額の推移
貯金者数（人）
9,155
9,026

貯金額（億円）
424

H28

449

9,355

9,243

運用利回りと支払利率の推移

9,469

運用利回り (%)
1.74
1.59

485

470

482

1.50

1.52

1.50

1.50

H29

H30

1.50
1.48

支払利率 (%)
H29

H30

R1
（見込）

R2（推計）
年度

H28

1.46

1.20
R1
（見込） R2（推計）年度

貸付経理（貸付事業）
この経理は、組合員の臨時の支出に対する資金の貸付けを行っており、組合員の皆様の生活の安定と福祉の向上を図ることを目的としています。
住宅貸付は、金融機関の貸付利率が低く新規貸付が減少していることから、令和２年度の貸付金と貸付件数は減少を見込んでいます。
なお、貸付利率は下表のとおりです。

貸付金と貸付件数の推移
貸付件数（件）1,681
1,463
貸付金（千円）
4,149,277
3,331,224

1,365

1,258

2,978,142

1,160

2,579,626 2,147,995

住宅貸付は抵当権設定の必要がなく、入学貸付は入学金等の納付期限に合わせて貸付けができますのでご利用ください。

H28

H29

H30

◦貸付利率

R1
（見込） R2（推計）
年度

普通貸付

住宅貸付

在宅介護対応住宅貸付

災害貸付

特別貸付（医療・入学・修学・結婚・葬祭）

年 1.26％

年 1.26％

年 1.00％年 0.93％

年 1.26％

物資経理（物資事業）
この経理は、組合員とそのご家族の生活必需物資を供給することを目的とした物資購入代金の立替えを行っており、新規立替については自動車物資の増加を見込んでいます。

立替件数と立替金額の推移
立替件数（件）
676

655

649

また、団体保険である遺族付加年金 “きずな” を取り

624

633

扱っており、令和３年１月更新から生命保険の重複した保障の解約、低ランクコースの設置、加入要件の緩和や損害保険の上位コースの設置を行い、組合員の生活に合わせたコースを選択できるよう制度改正を行います。
詳細については５月下旬に配付する令和３年版のパンフレット及びリーフレットでご案内します。
6 共済だより 2020 ／ 3

628,774

立替金額（千円）

579,490541,832

482,446482,521

H28

H29

H30

Ｒ１
（見込） Ｒ2（推計）
年度

貯金事業からのお知らせ
３月に退職される貯金加入者様へ― 共済積立貯金の解約手続きはお済みですか？ ―●手続き「貯金払戻（解約）請求書」を所属所の締切日までに共済事務担当課へご提出ください。
請求書の印鑑が相違している場合は解約できませんので、必ず届出の印鑑を使用してください（届出印が不明または紛失の場合は、共済事務担当課へお申し出ください）。
退職後は、利息の計算はされませんので速やかな手続きをお願いします。

４月より臨時積立の振込期限等が変更になります
令和２年４月１日より支払利率を年 1.20％に引下げ、預入限度額を 1 人当たり 3,500 万円に設定します。

申込書提出期限臨時積立振込期限

毎月５日 共済組合必着になります

所属所控除の賞与分を除き、
毎月 18 日 共済組合着金になります（現行：毎月 15 日）（現行：毎月末日着金）〇貯金加入申込書及び印鑑届〇積立変更・中断・復活申込書〇臨時積立申込書

預入限度額の確認のため、それ以降の振込みは翌月にお願いします。

4月
日

月

火

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

12

13

14

15

16

19

20

21

22

23

26

27

水

5月

28

29

木

30

金

土

6月

日

月

火

水

木

1

2

1

2

3

4

5

6

11

3

4

5

6

7

8

9

7

8

9

10

11

12

13

17

18

10

11

12

13

14

15

16

14

15

16

17

18

19

20

24

25

17

18

19

20

21

22

23

20

22

23

24

25

26

27

25

26

27

28

29

30

28

29

30

24

31

金

土

日

月

火

水

木

金

土

■■：払戻請求書の締切日 ■■：送金日 ■■：申込書の締切日 ■■：臨時積立の振込期限● 臨時積立をする場合は、臨時積立申込書を共済事務担当課へ提出後、期限までに振込みをお願いします。
● 解約金は、４月・５月は 28 日、６月は 29 日に送金します。
● 各種書類の提出期限は所属所により異なりますので、共済事務担当課までお問合わせください。
● 払戻し限度額は、前月末の残高となります。

貯金現在残高通知書を配付します
共済積立貯金は、９月末日及び３月末日に決算を行い、半年分の利息を元金に組み入れます。
貯金現在残高通知書は、再発行いたしませんので大切に保管してください。
なお、令和２年３月末日の貯金残高が預入限度額 3,500 万円の 98％以上の場合は、「貯金現在残高通知書」と併せて「預入限度額のお知らせ」を配付しますで、 預入限度額を超過している方は、速やかに払戻しをお願いします。
払戻しがない場合、超過分は令和２年５月 28 日に共済組合に登録してある口座に送金します。
上記記事に関するお問い合わせは総務課福祉係
028 － 615 － 7805

2020 ／ 3 共済だより

7

八方ヶ原のツツジ▼レンゲツツジ

高原山の南東から北東部、標高 1,000 ～ 1,200 ｍに広がる高原が八方ヶ原です。例年、５月下旬～６月中旬には約 20 万株のレ
ンゲツツジの大群生が花開き、辺りは朱色の絨毯におおわれます。
一帯は、現在は日光国立公園の一部として動植物や環境が保護されていますが、昔は軍馬の放牧場が営まれていました。多くの草木が軍馬に食べられるなかで毒を持つレンゲツツジだけは食べられずに残ったため、群生になったといわれています。駐車場や遊歩道、展望台などが整備されているため家族連れでも訪れやすく、ツツジの花季には毎年、山歩きやツツジ狩りに多くの人が詰めかけます。
近年はレンゲツツジの花見だけでなく、紅葉の季節や天体観測にも人気を博すようになりました。
八方ヶ原のツツジの開花状況や案内は、ホームページ「HAPPYHAPPO プロジェクト」（http://happyhappo.net/）でご確認いただけます。

名峰・高原山を間近に望む県北部に位置します。
同時に名水の里としても知られ、高原山の山麓部には、一年を通じて豊富な湧水量を誇る倉掛湧水
池などが存在しています。

さて矢板市にはもう一つ、日本の古代史ファンに有名なスポットがあります。高原山の火山群の一峰である剣ヶ峰がそれで、この地で採れた黒曜石は矢じりなどの石器の材料として、関東一帯に広く流通しました。現地を調査したところ、採掘坑跡も発見され、矢板市からは 200km

以上も離れた静岡県三島市や長野県信濃町の遺跡でも高原山産の黒曜石を使用した石器が発見され●赤滝
しぶきをあげて水が流れ落ちる岩肌の下半分が赤色なのがその名の由来。
修験者の修行場としても使われてきた名瀑で、現在は格好の撮影ポイン
トとして人気です。

▲八方ヶ原周遊マップもダウンロードできます

個性豊かな県内の各市町をご紹介しているこのページ。
今回は、矢板市をご紹介します。

矢板市～名峰・高原山を間近に望む、豊かな水と緑の里

現在の矢板市は、豊かな水と緑という自然環境に加え、整備された道路・鉄道などの利を活かし、グリーン・ツーリズムやスポーツ・ツーリズムなど新たな観光スタイルの開発を進めています。

矢板市のご当地キャラクター

ともなりくん・ポッポちゃん

8 共済だより 2020 ／ 3

ポッポちゃんどころ▲ HAPPYHAPPO プ
ロジェクトのサイトています。

矢板市のご当地キャラクターはともなりくん（平成 22 年誕生）とポッポちゃん（平成３年誕生）。ともなりくんは川崎城のお殿様（塩谷朝業）をイメージしたキャラクターで、イベントに参加したり、Twitter でつぶやいたり、矢板市の情報発信に努めています。 ともなりくん

見●おしらじの滝
真っ青に澄んだ滝つぼで有名な滝。かつてはマニアの間で語られる幻の滝でしたが、 近 年 は、
遊歩道も整備され、歩きやすくなりました（山道ですので、登山靴等適した格好でお越しください）。

初夏の高原を彩る朱の絨毯

矢板市は、歌人・与謝野晶子の歌にも詠まれた

矢板市の市街の長峰公園もツツジの名所として知られます矢板市

●長峰公園約 5000 本のツツジ が美し い、 ツツ ジ の 郷・矢板を象徴
す る 公 園。
「日本の都
▲桜も有名です
市公園 100
選」にも選ばれ、４月上旬～５月中
旬の桜とツツジの花の最盛期には、夜間のライトアップも行われます。

日 本 遺 産●道の駅やいた
地産地消をコンセプトに、地元の朝採り野菜の直売所「旬鮮やいた」、
農村レストラン「つつじ亭」などからなる施設。家庭のＣＯ 2 排出量削減を目的にエコ技術を紹介する体
験施設「エコモデルハウス」は、環境省選定の全国 20 カ所のモデルハ
ウスの一つです。

「明治貴族が描いた未来～那須野が原開拓浪漫譚～」
那須塩原市・大田原市・矢板市・那須町の４市町合同で申請した「那須野が原開拓」に関するストーリーが日本遺産に認定されました。日本遺産の概要と認定されたストーリー、構成文化
財については、右記２次元バーコード（文化庁
日本遺産ポータルサイト）をご覧ください。

●矢板武記念館（構成文化財）
開拓と那須疏水開削に尽力した矢板武の旧宅です。常設展では功績を偲ぶ数々の資料を展示しています。また、中庭には樹齢約 190 年のシダ
レザクラがあり、毎年開花時期にあわせてライトアップを行っています。

●木幡神社
坂上田村麻呂所縁の古社。室町時
代中期の建造とされる本殿・楼門は国の重要文化財です。ご祭礼の「厄除け大祭（どんど焼き・太々神楽）」「木幡神社のどんど焼き」「春季例大祭（太々神楽）」「秋季例大祭（百物揃武者行列渡御）」も有名。

●山縣有朋記念館（構成文化財）
明治 42 年、山縣有朋公晩年の別荘として知られる古稀庵（小田原市）に建てられた洋館です。大正 12 年の関東大震災で倒壊しましたが、翌年山縣農場内に移築されました。有朋の遺品などが展示されています。

▲エコモデルハウス▲拝殿▲楼門

矢板中央高校が全国高校サッカー選手権大会で大活躍！

県の代表として第 98 回全国高校サッカー選手権大会に出場した矢板
中央高校の活躍は、今も記憶に新しいことでしょう。「謙虚・ひたむき・挑戦」をモットーに厳しいトーナメントを勝ち進み、準決勝では優勝した静岡学園に０対１という紙一重の差で苦杯を喫したものの、全国３位の好成績をあげるとともにフェアプレー賞を受賞しました。

▲準決勝・対静岡学園の熱戦

おしらじの滝400

八方ヶ原放牧場
56

山の駅たかはら

八方ヶ原
大間々台

30

山縣有朋記念館

400

郷土資料館

赤滝

4

東
北
自
動
車
道

寺山観音寺
272
63

185

箒
川
野崎

塩竈神社

宇
都
宮
線

矢板武記念館
道の駅やいた461

川崎城跡公園

東
北
新
幹
線
192

52

長峰公園
矢板
木幡神社

矢板市
矢板市のルーツは、明治 22 年の町村制施行で誕生した矢板村・泉村・片岡村の３村にさかのぼります。矢板村は同 28 年に町制施行、昭和 30 年には１町・２村の合併によりほぼ現在の市域となり、さらに同 33 年の市制施行で矢板市が生まれました。市内は東北自動車道や国道４号、矢板バ
イパス等の幹線道路のほか、JR 東北新幹線・宇都宮線が縦貫し、県北の交通の要衝となっています。
▶面積：170.46 平方 km ▶人口：32,013 人（13,102 世帯）〔令和２年２月 1 日現在〕
2020 ／ 3 共済だより

9令和元年台風19号で被災しを受けた方へ一部負担金の猶予

台風 19 号で被災した方の医療機関等における自己負担額（一部負担金）は、申し出により令和２年３月診療分まで猶予を受けることができます。
猶予を受けた自己負担額は、共済組合が組合員または被扶養者の代わりに医療機関等に支払っており、後日組合員に請求いたしますので、ご理解のほどよろしくお願いします。
上記記事に関するお問い合わせは保健課
028 － 615 － 7816

2020 ／ 3 共済だより

11「おから」
おからのクリームスコップ
コロッケ

健 康 食 彩

おからは大豆から豆乳を搾った
あとに出る搾りかすですが、食物繊維の宝庫です。食物繊維には水溶性と不溶性があり、おからには不溶性食物繊維が豊富に含まれています。不溶性食物繊維は腸内で水分を吸収し、便の量を増やしたり、腸の運動を促進する働きがあります。また栄養面ではカルシウムや●作り方
たんぱく質、炭水化物、カリウムなども豊富で、❶玉ねぎは薄切りにし、ぶなしめじは石づきを切り落として小房に分ける。
ヘルシーといわれる食品のなかでも注目株の代かに風味かまぼこはほぐす。
表格。最近は乾燥させたりパウダー状に加❷フライパンにオリーブオイルとパン粉を入れて弱火で炒め、パン粉の色工したり、生のおからだけでなくさまざが変わったら取り出す。
まな形で食べられるようになりま❸フライパンの汚れを拭き取ってバターを熱し、玉ねぎを加えてしんなりした。
するまで炒め、ぶなしめじとかに風味かまぼこを加えて炒める。

❹おからを加えてサッと炒め、牛乳とコンソメを加えて３〜４分ほど煮る。
❺器に❹ を入れて❷をかける。

●材料（２人分）
玉ねぎ………………… 50g
ぶなしめじ……………… 50g
かに風味かまぼこ…… 60g
オリーブオイル………… 大さじ 1/2
パン粉………………… 8g
バター………………… 8g
おから………………… 80g
牛乳…………………… 120ml
コンソメ（顆粒）… …… 小さじ 1

１人分
エネルギー

塩

200

1.4
g

kcal

もうひと皿

糸こんにゃくのピリ辛炒め

こんにゃくも、おからと同様に食物繊維が豊富なヘルシー食材の一つです。
料理に使うと低カロリーでボリュームをアップできます。
●材料（２人分）

糸こんにゃく…………… 120g
キャベツ………………… 60g
にんじん………………… 1/6 本（30g）
ピーマン………………… 2 個（50g）
にんにく………………… 1 かけ
ごま油…………………… 大さじ 1/2

A

しょうゆ…………… 大さじ 1/2
ケチャップ………… 大さじ 1/2
コチュジャン………… 大さじ 1/2
みりん……………… 小さじ１
砂糖………………… 小さじ１

●作り方

❶糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、熱湯をかける。キャベツは太めの千切りに、にんじんとピーマンは千切りにする。にんにくはみじん切りにする。
❷フライパンにごま油を弱火で熱し、にんにくを加えて香りが出るまで炒める。
❸❷に糸こんにゃく、キャベツ、にんじん、ピーマンを加えてしんなりするまで炒め、A を加えて炒め合わせる。

１人分
エネルギー

87

kcal

塩

1.0
g

料理制作／若子みな美（管理栄養士）
スタイリング／宮沢史絵

撮影／さくらいしょうこ

2020 ／ 3 共済だより

13

年金のことなら地共済年金情報Webサイト！
対象者

年金加入履歴閲覧内容

組合員及び組合員であった方62 歳以上の方や老齢厚生年金の受給者は利用できません。

利用時間

年金見込額

保険料納付済額

24 時間 365 日利用可能

退職等年金給付に係る給付算定基礎額残高履歴システムのメンテナンス時を除きます。

利用方法
報
地共済年金情トWeb サイ

STEP

1

地共済年金情報 Web サイトにアクセス

STEP

2

利用申込み（氏名、基礎年金番号、パスワード等を入力）

STEP

3

申込みから２～３週間後に「ユーザ ID 通知書」が自宅に送付されます。

栃木県市町村職員共済組合

大切に保管してください。

当組合ホームページのトップページにリンクバナーを掲載しています。

STEP

4

ユーザ ID、パスワード等を入力して利用できます。
上記記事に関するお問い合わせは

年金課
028 － 615 － 7817

話 題 の 健康情報

？ 新型コロ ナ ウ イルス 感 染 症

どう備える

中国から世界中に感染が拡がっている新型コロナウイルス感染症（COVID-19）。
WHOは緊急事態を宣言し、国内でもヒトからヒトへの感染が認められ感染拡大が懸念されています。
予防には、かぜやインフルエンザと同じように、手洗いやせきエチケットなどの感染症対策を行うことが重要です。

手洗い

せき
エチケット

流水とせっけんでこまめに手を洗いましょう。外から帰ったときやせきをしたあと、食事の前や、口・鼻・目などに触れる前には手を洗いましょう。
アルコール消毒も効果があります。
マスクを
着用する。

ティッシュ・ハンカチなどで口や鼻を覆う。

上着の内側やそでで覆う。

コロナウイルスとは？
発熱や上気道症状を引き起こすウイ

ルスで、人に感染を起こすものは６種類あることがわかっています。そのなかには、重症化傾向のある中東呼吸器症候群（MERS）や重症急性呼吸器症
候群（SARS）の原因ウイルスも含ま
れます。

せき、
発熱などの
症状

気になる症状があるときは？
新型コロナウイルスへの感染が疑われる場合は、保健所などに設置される「帰十分な栄養と休養をとり、できるだけ人混みを避けましょう。
発熱やせきなどの症状がある人との不必要な接触は避けましょう。

国者・接触者相談センター」に問い合わせてください。

厚生労働省 HP

●問い合わせは、各自治体の保健所や、厚生労働省 電話相談窓口☎ 0120-565653（フリーダイヤル） 午前 9 時～午後 9 時。
14 共済だより 2020 ／３

茨城県市町村職員共済組合宿泊施設のご紹介

2020 ／３ 共済だより

15r

令和2年4月1日成功者から対象4

禁煙外来は全額助成となります
喫煙は様々な病気の原因となり、喫煙者だけでなく、たばこを吸わない周りの人にも健康被害が及びます。
家族や友人など大切な人の健康のためにも禁煙しましょう。

助成対象者

組合員（任意継続組合員を除く。）及び被扶養者※医療機関で禁煙外来を受診し、禁煙に成功した方が対象です。

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彗垣

請求方法

今ざテヤ5
．,
．

禁煙に成功した場合、次の書類を共済事務担
当課に提出してください。

●禁煙外来助成金請求書
受診日、支払額等を記入してください。

●禁煙成功証明書
家族や職場の同僚の方から禁煙を継続していることの証明を受けてください。

●領収書及び診療明細書（原本）
医療機関発行の禁煙外来を受診したことが確できるもの

ー※請求書・証明書は共済組合ホームページこちらからダウンロ ドできます。

令和2年4月1日

新規契約

大田原市福原1411 -22
あいの丘栃木県
大田原市ふれ0287-28-3255

I

ヨ ー ロッパのお城を思わせる宿泊施設です。
体験施設として陶芸館での陶芸体験をはじめ、茶室、大工房、木工・竹工芸館を利用できます。（有料）
周囲の自然を眺めながらゆっくりとおくつろぎください。
次の宿泊施設は、令和2年4月1日から4月28日まで施設の修繕工事に伴い休館となります。
施 設 名
三重県市町村職員共済組合
サンペルラ志摩住所

三重県志摩市磯部町的矢314

共済だより 第327号 令和2年3月発行
発行／栃木県市町村職員共済組合〒320-0811宇都宮市大通り二丁目3番1号 井門宇都宮ピル3階
電話028-615-7804 FAX 028-615-7566
URL http://www.tochigi-kyosai.jp/
E-mail sityouson@tochigi-kyosai.jp

電 話 番 号
0599-57-2130

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