奈良県市町村職員共済組合「共済ニュース すこやか 」は、年４回、４･ ７･10 ･１月にお届けします。

2021
共済ニュース
No.267

村内に助成対象宿泊施設が多数あ り ま す！

十津川温泉郷でお待ち申し上げております※詳しくは、23頁をご覧ください。

4 ▕短期財政健全化の取り組み

9 ▕インフルエンザ予防接種助成のご案内

10 ▕スマ歩ウォーキング（歩Fes.）を開催します！

13 ▕特定健診・特定保健指導を受けましょう！

期間限定
スマ歩ウォーキング
（イベント
）への

参加やアスリート、著名人による健康関連の動画等が閲覧できます！
詳しくは、10～12頁をご覧ください！

冬 の ボーナスは 組合員貯金へ

14頁
参照

新規・額変更の〆切は、11月29日（月）共済組合必着！

●ご家庭にお持ち帰りいただき、ご家族でご覧ください。

組合員の現況 ( 令和 3 年 8 月末現在 )組合員数 男：8,854人
女：6,275人
計：15,129人
13,235人
任意継続組合員 167人
被扶養者数(任継除く)

共済組合ホームページ▶https://www.kyosai-nara.jp/（バックナンバーは共済組合ホームページに掲載しています）

CONTENTS

15 入学貸付・修学貸付のご案内

2 Contents
組合会議員補欠選挙が行われました
入院等で医療費が高額になりそうなときは限度額適用認定証をご利用ください
3 被扶養者の状況が変われば届出が必要です！
4 短期財政健全化の取り組み
ジェネリック医薬品を活用しましょう！
「医療費のお知らせ」をお配りします！
柔道整復師（接骨院・整骨院）へのかかり方
第三者行為で組合員証を使用した場合は、届出が必要です
8 共済組合ではマイナンバーを活用した事務処理を行っています
9 インフルエンザ予防接種助成のご案内
MY HEALTH WEB

13 特定健診・特定保健指導を受けましょう！
14 人間ドック・婦人科健診の受診券をお持ちの方へ
疾病等予防啓発冊子をお配りいたします
冬のボーナスは、ぜひ組合員貯金へ！

組合会議員補欠選挙が行われました18 年金に関するお知らせ 和 4 年 4 月から「国民年金手帳」が廃止され「基礎年金番
令号通知書」へ切り替わります
年金に関する扶養親族等申告書の発送時期となりました地共済 Web サイトを利用して年金見込額等が確認できます！
本年 10 月は年金払い退職給付に係る基準利率及び終身年金現価率並びに有期年金現価率の値に変更はありません

20 [ 奈良県歯科医師会からのお知らせ ] 口腔内の現状について

10 スマ歩ウォーキング（歩 Fes.）を開催します！
12 個人向け健康ポータルサイト

16 年 金 の 制 度について教 えてください
公的年金制度のしくみ
年金受給権者が再就職された場合は
在職中で年金の支給開始年齢に到達される方へ年金の請求案内をしています年金は早くから受け取ることもできます

21 こころの相談室だより
22 どこでもカンタン！らくらくストレッチ「肩こり編」
23 所属所案内（十津川村）
24 セルフチェック・委託ストレスチェック / 健康・こころのオンライン /電話健康相談 / メンタルヘルス相談

市町村長側組合会議員の竹村匡正氏（前 川西町長）が8月4日に町長の職を退任されたことに伴い、9月15日に議員の補欠選挙を行いました結果、三宅町長
森田浩司氏が当選され、同日付で組合会議員に就任されました。なお、任期は前任者の残任期間となる令和4年11月30日までとなります。

入院等で医療費が高額になりそうなときは

 限度額適用認定証をご利用ください
医療機関等の窓口でのお支払いが高額になった場合、医療費の自己負担限度額を超えた部分は後日、請求無しで共済組合から組合員へ払い戻しされます。
この制度を「高額療養費制度」といいます。
しかし、一旦は窓口等で医療費の3割はお支払いいただくことになり、場合によっては大きな負担になります。
「限度額適用認定証」を医療機関等に組合員証等と併せて提示することで、窓口における1ヵ月（1日から月末）の支払額を自己負担限度額までにとどめることができ、高額な医療費を一時的に立て替える必要がなくなります。
ただし、複数の医療機関で自己負担限度額を超えた場合は、一旦それぞれの医療機関に対して支払いいただき、後日医療機関から診療報酬の請求があり次第、まとめて高額医療費が給付されます。

医療費のイメージ
医療費総額（10 割）

自己
負担額

高額療養費

療養の給付

（附加給付含む）

窓口負担（3 割）（7 割）※ 自己負担限度額は医療を受けた方の年齢や世帯の所得などで異なります。
※ 限度額適用認定証の交付申請はお勤め先の共済事務担当課へお申し出ください。

2

すこやか No.267

お心当たりはありませんか？？

被扶養者の 状況 が 変 われば 届出 が 必要 です！
被扶養者として認定されている方であっても、認定時から状況が異なり
本組合被扶養者認定取扱い要綱に基づいて被扶養者の資格を取消す必要がある場合があります。
以下に代表的な例をまとめました。該当されている場合は速やかに取消の届出を行ってください。

主な認定取消事由① 就職して他の健康保険等に加入していた就職しても健康保険組合に未加入の場合がありますが、収入が認定限度額以上の雇用契約であれ
ば就職の日から認定を取消します。

② 雇用契約の変更により収入が認定限度額（年額）を超えることになった
認定限度額（年額）：130万円 ※1  認定限度額を超える雇用の契約変更日から認定を取消します。

③ 収入が増加し、3ヵ月連続して認定限度額（月額）を超えた
認定限度額（月額）：108,334円（130万円÷12月）※2  認定限度額（月額）以上の収入を3ヵ月連続して得た場合はその翌月から認定を取消します。

④ 失業給付金（日額3,612円以上）を受け取ることになった
受給開始日で認定を取消します。

⑤ 別居の被扶養者への仕送りをしていなかった
令 和3年1月より別居の被扶養者への仕送り要件を変更しており、「毎月」の仕送りが必要です。
仕送りが途切れていた期間は「主として組合員の収入により生計を維持する」要件に該当しないた
め、認定を取消します。
※1※2

障害年金受給者又は60歳以上の公的年金受給者の認定限度額（年額）180万円〃

認定限度額（月額）	  15万円

被扶養者の認定取消が必要な場合は速やかに行ってください。手続きには取消時の注意点 「被扶養者証」の返却が必要です。忘れずに添付してください。また、資格喪失後に受診した場合の医療費は返還していただきます。遡って認定を取消した場合には多額の返還が必要となる場合もありますのでご注意ください。
令和 3 年 （2021） 10 月

3

短期財政健全化の取り組み
ジェネリック医薬品を活用しましょう!
ジェネリック医薬品ってどんなお薬？
新薬（先発医薬品）と同一の有効成分を含み、同一の効果を持つものをジェネリック医薬品（後発医薬品）といいます。新薬の特許期間が終了した後に販売され、開発コストがかからない
ことから、価格が安く抑えられています。
また、お薬の大きさや味、保存性などを工夫、改良されている場合もあります。

どんな病気のお薬にジェネリック医薬品があるの？
高血圧や糖尿病といった生活習慣病のお薬をはじめ、花粉症のようなアレルギー疾患のお薬、抗生物質、抗がん剤まで、さまざまな病気や症状に対応しています。また、カプセル、錠剤、点眼剤など形態も豊富です。

安全性は大丈夫？
ジェネリック医薬品は、新薬によって安全性を確認された成分を利用しています。厚生労働省の厳しい品質検査をクリアしており、効き目や安全性は新薬と同等と認められているため安心して使用できます。

ジェネリックに変更することでどんなメリットがあるの？
ジェネリック医薬品のお薬代は先発医薬品の約2割～7割、平均して半額です。
このことから、医療費の節約につながります！

ジェネリック医薬品をもらうにはどうすればいいの？
病院や診療所を受診した際、ジェネリック医薬品を希望する
ことをお伝えください。
お医者さんや薬剤師さんと相談しながら上手にジェネリック
医薬品を活用しましょう！
※お薬の種類や症状によっては、切り替えできない場合があります。

4

すこやか No.267

短期財政健全化の取り組み「医療費のお知らせ」をお配りします !
令和3年11月に医療費のお知らせをお配りします。
今一度、ご自身の受診方法等を見直して医療費を節約しま
しょう!

共済組合では、組合員と被扶養者の皆さんに健康に対する意識を高めてい
ただき、医療費（薬剤含む）の自己負担の軽減や共済組合の短期給付財政の実情に対する認識と理解を深めていただくことを目的とし、「医療費のお知らせ」を共済事務担当課を経由して組合員の皆さんに配付しています。
受診月や医療機関名が記載された医療費明細情報は、「MY HEALTH
WEB」（12ページ参照・事前登録要）で閲覧できます。

なお、「医療費のお知らせ」 は、確定申告には使用できません。また、再発行はできませんので大切に保管されますようお願いいたします。

＜医療費のお知らせ見本＞

見 本

令和 3 年 （2021） 10 月

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柔道整復師（接骨院・整骨院）への かかり方
柔道整復師（整骨院・接骨院）や鍼灸師による施術のうち、組合員証（健康保険）が使用できるケースは限定されています。「各種保険取扱」と表示があっても、健康保険の対象となる場合とならない場合があります。柔道整復師（整骨院・接骨院）へのかか
り方を正しくご理解いただいたうえで、施術を受けていただきますようお願いします。

組合員証（健康保険）が 使えるケース（一部自己負担）

組合員証（健康保険）が 使えないケース（全額自己負担）※急性又は亜急性（急性に準じるもの）のみ● 外傷性の打撲・捻挫・挫傷 （肉離れなど）● 骨折・脱臼の施術（緊急の場合を除き医師の同意が必要）● は り・きゅうは、主として神経痛・リウマチ・頸腕症候群・五十肩・腰痛症及び頸椎捻挫後遺症等の慢性的な疼痛を主症とする疾患の治療（医師の発行した同意書か診断書が必要）● マ
 ッサージは、筋麻痺や関節拘縮等で、医療上マッサージを必要とする症例（医師の発行した同意書か診断書が必要）● 日
 常生活による単なる疲労、肩こり、腰痛、

体調不良● 疲労回復や疾病予防のためのマッサージなど● 病気（内科的原因による疾患）
によるこりや痛み● 脳疾患後遺症等の慢性病● 症状の改善がみられない長期の施術 （応急処置を除く）● ス
 ポーツなどによる肉体疲労改善のための施術● 仕事中や通勤途上に起こった負傷 （一般的に公務災害補償基金や労災保険からの給付になります）

負傷原因 （いつ、どこで、何をして、症状など）を正確に伝えてください 外傷性の負傷でない場合や、負傷原因が仕事中（公務災害）や通勤途上（通勤災害）の場合は、組合員証は使えません。また、交通事故などの第三者行為による負傷の場合には、共済事務担当課を通じて共済組合へ届け出が必要です。

療養費支給申請書への署名について
 柔道整復療養費の請求については、患者さんが自己負担分を柔道整復師に支払い、柔道整復師が患者さんに代わって残りの費用を保険者に請求する「受領委任」が認められています。
 「受領委任」をされる場合には、柔道整復師が作成する「柔道整復施術療養費支給申請書」に患者さんの署名が必要となります。申請書に署名する際には、記載内容（負傷名、負傷原因、受診日、受診日数、支払金額など）を確認してください。白紙の申請書に署名することは誤った請求につながりますので行わないでください。
 申請書の署名については、手などの負傷や障害等で自署できない場合を除き、患者さん本人が自分で署名することになっています。

施術内容等の照会にご協力をお願いします 医療費の適正化のために、施術内容によっては、請求内容と実際に受けられた施術内容が一致しているかを確認するため、照会させていただく場合があります。負傷部位、施術内容、施術年月日などをご回答ください。
 調査が必要な方（組合員（本人）や被扶養者（家族））に対し、施術を受けてから概ね2ヵ月後に共済事務担当課から該当する組合員の皆さんにお渡しいたしますので、回答にご協力をお願いいたします。
6

すこやか No.267

短期財政健全化の取り組み

第三者行為で組合員証を使用した場合は、
届 出 が 必 要 です
第三者によって起こった傷病を 第三者行為 と言います。
● 交通事故にあったに咬まれた● 自損事故車に同乗していた● 他者から暴力を受けた● ゴルフ場やスキー場で事故にあった● 他人のペット● 落下物によりケガをした● 飲食店等での食中毒

など

これらを原因として怪我をした場合に組合員証等を使用して病院を受診した場合には、本組合への連絡が必要となります。

第三者行為により組合員証等を利用した場
合は、まず事故発生時
確認リストの提出を共済事務担当課を通じて
お願いします。

第三者行為については本来本組合が医療費の負担をすべきではないことから、本来負担すべき方へ請求を行います。

安易に示談を行った場合、本来加害者に請求すべき医療費を自己負担していただく可能性もあることから示談は慎重に行ってください。

令和 3 年 （2021） 10 月

7

共済組合では

マイナンバーカード を 活用した


事務処理を行っています
本組合では組合員及び被扶養者から提出いただいた個人番号（以下「マイナンバー」という）を「奈良県市町村職員共済組合個人番号及び特定個人情報の適正な取扱いに関する基本方針」「奈良県市町村職員
共済組合個人番号及び特定個人情報の適正な取扱いに関する規程」「奈
良県市町村職員共済組合個人番号及び特定個人情報の適正な取扱いに関する規程細則」（以下まとめて「規定」という）に基づき、適切に収集・管理を行っています。
マイナンバーを含む特定個人情報の利用目的は、規定によって以下のとおり定められています。

個人番号利用事務の例
・厚 生年金保険法による年金である保険給付若しくは一時金の支給又は保険料その他徴収金の徴収に関する事務・地 方公務員等共済組合法による短期給付若しくは年金である給付の支給若しくは福祉事業の実施又は地方公務員等共済組合法の長期給付等に関する施行法による年金である給付の支給に関する事務

具体例としてマイナンバーを届け出た場合、被扶養者申告書の添付書類を一部省略できるほか、被扶養者資格確認届（いわゆる「継続調査」）の添付書類を一部省略することが可能です。

また今後予定されているマイナンバーカードの保険証利用において、マイナンバーを利用した被保険者資格の確認や限度額情報の確認が可能となる見込みです。
※ 本
 共済組合は「行政手続きにおける特定の個人を識別するための番号の利用等に関する法律」（以下「番号法」という）に定める「個人番号利用事務実施者」であるため、住民基本台帳ネットワークを通じて個人番号が収集できることとなっています。
※ 番号法第14条では住民基本台帳法第30条の9から第30条の12に基づき、本人の同意がなくても個人番号を収集することが認められています。

8

すこやか No.267

福祉課よりインフルエンザ予防接種助成のご案内インフルエンザは通常、初冬から春先にかけて流行が見受けられ、インフルエンザワクチンは、感染後に発症する可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化防止に有効とされています。
そこで共済組合では、季節性インフルエンザの発症や重症化予防を図るため、令和3年度より次のとおりインフルエンザ予防接種費用に対する一部助成事業を始めます。
■助成対象者

組合員及び被扶養者※接 種日時点で組合員又は被扶養者資格を喪失している場合は助成対象外となりますので、ご注意ください。

■助成対象期間

令和3年10月～令和4年1月までの間に受けたインフルエンザワクチン接種■助成額

1人1年度内1回1,000円を限度に助成（年度内1回のみ助成）※接種費用が1,000円未満の場合は、実費相当額を助成※居 住地の市区町村や他の団体から助成がある場合は、それらの助成額を差し引きし、本人が医療機関の窓口にて支払った額を対象に助成

■利用方法

補助券

①共 済事務担当課へ申し出をし、「インフルエンザ
予防接種補助券」の交付を受ける。
（受け取った補助券に必要事項を記入する。）③契 約医療機関（注）の窓口で組合員証（又は組合員被扶養者証）を提示し、補助券を提出する。

②本 組合の契約医療機関（注）へ事前に電話等にて予約を行う。
（共済組合名とインフルエンザ予防接種希望の旨を伝えてください。）④インフルエンザワクチンの接種を受ける。

⑤本組合助成額（1,000円）を差し引いた差額を契約医療機関（注）の窓口で支払う。

■注意事項（注）「補助券」は、本組合の契約医療機関
のみ使用できます。このため、契約医療機関以外でワクチン接種を受けられた場合は、本組合からの助成はありません。

●「補助券」の必要事項はすべて記入してください。記入もれがあると使用できない場合があります。

●

なお、記入された個人情報は、本予防接種事業にのみ使用し、他の目的には使用いたしません。
「補助券」は、ワクチンの確保を保証するものではありません。ワクチンの有無については、接種を希望する契約医療機関に事前に確認してください。

●●

 人差はありますが、ワクチン接種によって副反応（副作用）が出る場合があります。本予防接種助成
個事業は任意接種を前提としておりますので、最終的な接種については、ご自身でご判断ください。

（注）契約医療機関の一覧は、本組合公式ホームページの最新のお知らせをご覧いただくか、
又は右記の QR コードを読み取ってご確認ください。

令和 3 年 （2021） 10 月

9

員対 象 /
合組\

奈良県市町村職員共済組合

スマ歩 ウォーキング
あるフェス（歩 Fes.）を開催します！
この「スマ歩ウォーキング」は、スマートフォンの歩数連携機能を利用し、個人又はチームでの1ヵ月間の平均歩数を競うイベントです！
（参加者は奈良県市町村職員共済組合に加入している組合員が対象となります）

イベント開催期間ある歩 Fes. 参加の流れ

令和3年 11月 1日㊊～ 11月 30日㊋

「MY HEALTH WEB」に未登録の方は以下「登録方法」の1 手順で利用登録をしてください。

スマートフォンアプリ「MY HEALTH WEB」のエントリー期間・チーム作成期間

2 “ アプリ歩数連携機能 ” を利用します。（連携方法は11ページへ）

令和3年 10月 11日㊊
～ 10月 31日日

3 「歩 Fes.」に参加登録をします。

ルール「個人戦」及び「チーム戦」に参加し、イベント

ア 開催期間の平均歩数を競います。

チーム作成期間終了時点でチームメンバーが2人

エ 以上にならなかった場合、チームは消滅します。

チーム戦は2人以上で1つのチームを作成し、1つのチームのみに参加することができます。
イ チーム作成期間中は、チームの作成・招待・参加・脱退が可能です。

イベント開催期間中、イベントページに表示されオ るランキング・歩数は前日までに歩いた歩数が翌日0時に更新されます。

チーム作成期間を過ぎるとチームの作成・招待・

ウ 参加・脱退はできません。
表
彰

歩数達成賞

努

1000ポイント500ポイント

9000歩以上／日

5000歩～8999歩／日

参

加

賞

300ポイント

参加
方法

力

賞

歩数達成賞・努力賞に該当しない方のうち、実施期間中の歩数
記録が20日以上ある方●「MY HEALTH WEB」未登録➡ 1～3●「MY HEALTH WEB」登録済み ➡ 歩
 数連携が済んでいる方➡ 3へ
歩 数連携がされていない方 ➡ 2へ（アプリを削除し再インストールが必要）※歩 数連携の確認は、MY HEALTH WEB にログインし、「MENU」→「各種設定」内の「バイタルリンク設定」画面で、「使用中の機種名（利用中）」と（利用中）の記載がある方は、歩数連携が済んでいます。

1 MY HEALTH WEB 登録方法

10※歩 Fes. 参加登録後は、MY HEALTH WEB アプリへのログイン時に、自動的に歩数連携を行います。
※平均歩数の計算方法は、個人戦は、【イベント開催期間中の総歩数】
÷【イベント日数（30日）】です。
チーム戦は、【イベント開催期間中のチームの総歩数】÷【チームの人数】÷【イベント日数（30日）】です。
なお、平均歩数の小数点以下は切り上げとなります※個人とチームの両方にエントリーした場合、良い方の結果によりいずれか高い方のポイントが付与されます。
※イベント開催期間中に組合員資格を喪失された方は表彰の対象となりません。

すこやか No.267

 以下の QR コードを読み取り、登録・初期設定へ

2 歩数連携方法

① 歩数計測アプリとの連携を行います。

（この連携を行わないと、歩 Fes. での歩数連携ができませんので、必ず行ってください。）※ MY HEALTH WEB アプリをいったん削除し再インストールしても、ポイントが消滅することはありません。

iPhone の場合

Android の場合※既 にＭＨＷアプリをダウンロードしていて、歩数連携機能を利用されていない方は、「ＭＨＷアプリ」を削除し、1から再インストールを行い、初期設定を行った後、2の歩数連携の設定を行ってください。

※既に MHW アプリをインストールしていて歩数連携を利用されていない方は、端末の「設定」より「MHWアプリ」のストレージデータを削除後、「MHW アプリ」
を削除し、1から再インストールを行い、初期設定を行った後、2の歩数連携の設定を行ってください。

■歩数連携の条件

・スマートフォンが歩数センサに対応していること
・「ヘルスケア」アプリで歩数カウントできていること「ヘルスケア」アプリが起動します。
 グインすると自動的に②ロ「すべてのカテゴリをオン」をタップし、「許可」をタップします。

必須 「許可」をタップ
すべてのカテゴリをオン■歩数連携の条件

・スマートフォンが歩数センサに対応していること
・「ＧｏｏｇｌｅFit」で歩数カウントできていること② Google Play から「Google Fit」をダウンロードし、起動します。歩数を連携するアカウントを選択し、設定します。

Google Fit 設定したアカウントを③「ＭＨＷアプリ」
MY HEALTH WEB アプリに紐づけます。

Google Fit で設定したアカウントを選択

緑表示の状態

3 歩 Fes. 参加登録方法「位置情報」と「センサーデータへの④ つづいて表示される、アクセス」を許可し、設定が完了します。

❶ MY HEALTH WEB へログイン後、MY ページバナーをタップ。
❷ エントリーページに遷移しますので、ニックネームを入力し、❶「エントリーする」をタップ。※一旦登録したニックネームは変更できません。

❸ 個人戦のみに参加する場合は、「個人戦のみに参加」をタップ。
「個人戦のみ参加」はエントリー完了！
「チーム戦にも参加」する方は❹へ※エントリー期間中は、後からでもチームに参加できます！

❹ チームを作成してチーム戦に参加する場合は、「チーム作成」をタップ。
❹❺❸

チーム作成ページに遷移しますので、チーム名を入力し、メンバーをチームに招待しましょう。※一旦登録したチーム名は変更できません。

❺ 既存のチームに参加する場合は、「既存のチームに参加」をタップ。

参加したいチームのメンバーから受け取ったチーム ID を入力し、「チームに参加する」ボタンをタップして、チームに参加しましょう。

※イベント開催期間中はできるだけ毎日ログインしてこまめに歩数連携を行いましょう。
スマ歩ウォーキング「歩 Fes.」に関するお問い合わせは下記ヘルプデスクまで

令和 3 年 （2021） 10 月

11

令 和 3 年 7 月 か ら

デザインリニューアル！

皆様方の健康づくりをサポートすることを目的とした個人向け健康ポータルサイト

について、

令和 3 年 7 月より新デザインでリニューアルしました。今回のリニューアルでは、皆様にとってより見やすく、情報が検索しやすい構成やデザインに改善されています。未登録の方もぜひご利用ください。

リニューアル後のトップ画面のイメージ
健診結果情報
健診結果と生活改善アドバイスが確認できます。
※今年度より 40 歳未満の健診結果も閲覧できるようになりました。

MY ポイント
保有ポイントの確認や商品との交換ができます。

健康情報 MY HEALTH CLUB
医療費情報
受診した医療機関ごとに医療費情報が確認できます。

アスリートや著名人によるエクササイズ動画や特集記事、管理栄養士や料理研究家が紹介する健康レシピなど、「運動」・「ヘルスケア」・「メンタル
ヘルス」
・
「レシピ」
・
「美容」
・
「子育て」
・
「ライフ
スタイル」など 7 つのジャンルの連載企画や特集を、総勢 70 名以上のスペシャルサポーターが毎日更新しています。

スローガン
自身で設定したスローガンを表示

MY ミッション「栄養・食生活」「身体活動・運動」
「休養」「飲酒」「喫煙」「歯・口腔の健康」の 6 つのステージからミッション（行動目標）を設定し、日々の生活の中に取り入れることで生活習慣を図ることができます。

※ MY HEALTH WEB に関するお問い合わせは
下記ヘルプデスクまで。

12

すこやか No.267

特定健診・特定保健指導 を 受けましょう！
特定健診のご案内（注1）

６ 月 中 旬 に 特 定 健 診 の ご 案 内
（年に1度の健康診断のご案内）を自宅へお送りしています。
この特定健診は、無料で受けることができ、自覚症状の少ない生活習慣病に早く気づくことができますので、必ず受診してください。
また、全国巡回健診で特定健診を受診いただくと婦人科健診（乳がん・子宮頸部がん検査）も無料で受けることができます（注2）。
（注1）共済組合からご案内した人間ドックを申し込まれている被扶養者は、対象外となります、また組合員（任意継続組合員を除く。
）
については、定期健康診断又は人間ドックの受診が特定健診とみなされるため、案内の対象外となります。
（注2）希望の健診会場で婦人科健診の設定がない場合でも別日に受診が可能です。詳しくは、お送りした案内をご覧ください。

● 特定健診は右記の全国巡回健診だけでなく県下 650 医療機関でも受診できます。
詳しくは、お送りした案内をご覧ください。

特定保健指導のご案内

対象者：40歳以上75歳未満の被扶養者
全国巡回健診の県内残日程

会場予約は先着順ですのでお申込みはお早めに！
予約は Web で簡単！

日程

会場名（開催地）

10月31日（日）なら100年会館
11月10日（水）（奈良市）

やまと郡山城ホール文化会館
（大和郡山市）

11月24日（水）THE KASHIHARA（橿原市）

12月 8日（水）桜井市立図書館

（桜井市）

12月 9日（木）南コミュニティーセンターせせらぎ
（生駒市）

12月22日（水）やまと郡山城ホール文化会館
（大和郡山市）

12月23日（木）THE KASHIHARA（橿原市）※会 場で受けることができる健診項目については、お送りした案内をご覧ください。
※会場の空き状況は、ご自身でご確認ください。

対象者：40歳以上75歳未満の組合員及び被扶養者

特定保健指導は、特定健診の受診結果から生活習慣改善の必要性がある方に案内される、生活習慣改善プログラムです。
特定保健指導の案内がお手元に届きましたら、必ずご利用ください。

特定保健指導の案内（利用申込み）方法

職場の定期健診を受診された方（組合員）

お勤め先を通じて利用券・利用申込書を配付します。
利用方法を選択のうえ、利用申込書を必ず共済事務担当課へ提出してください。

人間ドックを受診された方※今年度より人間ドックを受診された方についても、お勤め先を通じて配付等を行っています。

特定健診を受診された方ご自宅に利用券・利用申込書を直接送付します。
利用方法を選択のうえ、利用申込書を必ず共済組合福祉課へ提出してください。

（組合員・被扶養者）（被扶養者）※治療中又は糖尿病・高血圧症・脂質異常症で服薬中の方は、特定保健指導の対象外となる場合がありますので、利用申込書にその旨を記載のうえ提出してください。
※人間ドック医療機関・全国巡回健診において、受診日当日に特定保健指導を受けられた方には利用申込書の配付はありません。

令和 3 年 （2021） 10 月

13

人間ドック・婦人科健診 の 受診券をお持ちの方へ
今年度の人間ドック・婦人科健診の受診はお済みですか？

受診期限は 令和3年12月末日までですので、お早めにご受診ください！

（受診券の有効期限は令和4年3月末日までです。）

人間ドックの受診を取り消される場合

組合員の方 ➡ 成人病健診を受診できる場合があります！
40歳以上
70歳未満の※詳しくは共済事務担当課にお問合せください。

被扶養者の方➡ ①全国巡回健診 ②特定健診 のいずれかを受診できます！
※①全国巡回健診では婦人科健診の受診も可能です！（13頁参照）※①②の受診には事前手続きが必要です。

詳しくは共済事務担当課にご相談ください。

疾病等予防啓発冊子（歯周病予防）を 
お配りいたします
組合員及び被扶養者の方に対し、健康づくりに関する知識の普及を目的に、疾病等予防啓発冊子を所属所共済事務担当課を通してお配りいたします。
健康な生活を送るためのヒントなどの情報が記載されていますので、ご家族の方も含めぜひご一読ください。

冬 のボーナスは、
ぜひ 組合員貯金 へ！
組合員貯金は加入者の皆さんからお預かりしたお金を、国債などの債券や定期預金などで安全かつ効率的に運用をし、加入者の皆さんに利息を還元しています。積立方法は毎月の給料から天引きする定例積立、年2回のボーナスから天引きするボーナス積
立、振込により随時に希望額を積立する臨時積立があります。月に2回の決まった払戻日に、払戻をすることもできます。
貯金利率は、令和3年10月1日現在、年利 1.0 ％と高くとってもお得です！
この機会に冬のボーナスは組合員貯金に預入されてはいかがでしょうか。

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すこやか No.267

複（半 年 利 ）

1.0

貯金
利率

％

令和3年10月1日
現在

組合員貯金に加入を希望される方は、加入しようとする月の前月27日までに本組合に報告が届くよ
うに、共済事務担当課へお申し出ください。
また、既に組合員貯金に加入し、令和3年12月のボーナスからの積立額の変更を希望される方は、11月29日（月）までに本組合に報告が届くように、共済事務担当課へお申し出ください。積立額変更の報告がない場合は、令和2年12月に積立てた額がボー
ナス支給額から控除されますので、ご注意ください。
※各 所属所において、前もって申し出等の締切日が設定されている場合がありますのでご注意ください。

次年度、お子さまが入学予定の方、修学中の方へ入学貸付 修学貸付共済組合では、学校教育法に規定する高等学校等（※1）への入学、修学に係る『入学金を含む入学時に必要な費用』及び 『授業料を含む修学費用』を対象とし、貸付利率「年利1.26％」にて貸付を行っています。

（※2）

貸付の決定日は、毎月 2 回（※3）とし、貸付金は、

決定日の概ね一ヵ月後（※4）に個人口座へ送金しています。
（※5）
ご自身の返済計画（償還額）
を勘案の上、是非ご利用ください。

原則、支払期限の過ぎた貸付
申込みは受理できませんので、お早めにお申し込みください！
各
貸付種類

貸

付

入学貸付

の

概

要

修学貸付

（入学金を含む入学時に必要な資金の貸付）（授業料を含む修学費用の貸付）

貸付額

給料月額の 6 月分以内で必要経費の範囲内の額（最高 200 万円）で 1 万円単位

1 月につき 15 万円で必要経費の範囲内の額
（最高 180 万円 / 年）で 1 万円単位

償還方法

毎月償還 又はボーナス併用償還（※ 6）

左記入学貸付と同様

償還開始

貸付けを受けた月の翌月から償還が始まります。

貸付けを受けた月の翌月から償還が始まります。
ただし、元金返済の据置を選択した場合（貸付申込時に申出必須）、据置期間中は、貸付けを受けた月の翌月から毎月利息のみの償還が始まります（※ 7）。

詳細については、共済事務担当課又は共済組合福祉課へお問い合わせください。
※ 1 高等学校等とは、学校教育法に規定する高等学校・中等教育学校（後期課程に限る）
・大学（大学院を含む）
・高等
専門学校・専修学校・各種学校とし、外国の教育機関についてはこれらに相当するもの。
※ 2 利率は、地方公務員共済組合連合会において算定される基準利率に連動して変動します。
（基準利率は、毎年 9 月
30 日までに算定され、翌 10 月から 1 年間固定して適用されます。）※3

毎月 1 日と 15 日が決定日です。
（休日の場合は翌営業日）※4

貸付金の送金日は、1 日決定分は同月末日です。15 日決定分は翌月 15 日です。
（休日の場合は前営業日）※ 5 毎月の償還額（他の金融機関等への償還額を含む）が給料月額の 30％を超える場合又は年間の償還額（他の金融機
関等への償還額を含む）が年収額の 30％を超える場合は貸付けができません。
※ 6 元利均等（毎月同一額を償還する）償還で、貸付金額により償還回数は決まります。ボーナス併用償還は 100 万円
以上の貸付けから選択できます。
※ 7 据置は最長で当該学校の修業年限までです。また、据置選択後は以後いかなる事由においても変更することはできません。

令和 3 年 （2021） 10 月

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年金の制度について教えてください
公的年金制度のしくみ

図で見る公的年金制度【あ】

公的年金制度の体系は退職等年金給付① 全 国民を対象とした国民年金（基礎年金）
制度

企業年金

② 民間のサラリーマンや公務員が加入する
厚生年金制度

退職共済年金（経過的職域加算）②

国民年金基金

【い】

厚

生

年

金

民間サラリーマン① 国
自営業者等（第１号被保険者）

民

年第２号被保険者の被扶養者（第３号被保険者）

金 （退職等年金給付

公務員

基

礎

年

金

）

民間サラリーマン

公務員（第２号被保険者）（第２号被保険者）

注：平成27年９月以前の組合員期間がある場合は【あ】、ない場合は【い】となります。

組合員（公務員）になられた方は加入制度は、次のように移り変わります① 学生（20歳以上）から組合員になられた場合
国民年金被保険者（１号）
20歳

厚生年金被保険者……厚生年金：新規加入

国民年金被保険者（２号）……国民年金：資格継続

公務員となる② 民間サラリーマン（20歳以上）から組合員になられた場合
厚生年金被保険者

厚生年金被保険者……厚生年金：資格継続

国民年金被保険者（１号）

国民年金被保険者（２号）……国民年金：資格継続

20歳

公務員となる③ 20歳未満で組合員になられた場合
厚生年金被保険者……厚生年金：資格継続

国民年金被保険者（２号）
公務員となる……国民年金：資格継続

20歳年金受給権者が再就職された場合は
 共済組合等からすでに年金を受給されている方が組合員（公務員）になられた場合、給料の額にかかわらず、退職共済年金（退職等年金給付）は全額停止となります。また、老齢厚生年金（報酬比例部分）についても、所得停止の対象となります。
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すこやか No.267

年金が停止になるとき、再就職したとき
退職共済年金

（退職等年金給付）

公務員に再就職ならば全額停止
民間企業等に再就職ならば全額支給

老齢厚生年金停止の対象（報酬に応じて停止となります。）（注）65 歳未満と 65 歳以上で計算式が異なります。

老齢基礎年金停止の対象外年金の制度について教えてください

在職中で年金の支給開始年齢に到達される方へ年金の請求案内をしています
 金の請求案内はいつ、どこに
Q1： 年

 給開始年齢に到達される月の2～3ヵ月前に自宅へ
Ａ1： 支

 は昭和33年10月10日生まれ
Q2： 私 和33年10月生まれの方の支給開始
Ａ2： 昭 求手続きはいつすればよいの？
Q3： 請

 誕生日の前日から手続き可能です。
Ａ3： お

届くの？

だけど支給開始年齢は何歳？



送付しています。

年齢は63歳です。

それより前には出来ません。

（注）支 給開始年齢は、生年月日や組合員種別等により異なります。

年金は早くから受け取ることもできます
年金の繰上げ受給 老齢年金は65歳※から受け始めるのが原則ですが、60歳以降であれば、希望する時点から年金を受け始めることができます。
 その場合、本来支給されるべき年金額から一定率（減額率）で減額された額が支給されることとなります。
※昭和36年4月1日以前生まれの一般組合員、昭和42年4月1日以前の特定消防組合員については、65歳より前に年金を受け取ることができます。

早く年金を受け取りたい

老齢厚生年金老齢基礎年金繰上げ受給の注意点①一 度繰上げ受給すると取消しできず、生涯減額された年金を受けることにな
ります。

繰上げ請求
65歳
繰上げしたことによる減額分（繰上げ支給）老齢厚生年金
繰上げしたことによる減額分（繰上げ支給の）老齢基礎年金
62歳②老 齢厚生年金だけの繰上
げ受給はできません。老齢基礎年金も同時に繰り上げて受給することになります。
③繰 上げ請求後に障害の状態になっても、障害年金は受給できません。

65歳

令和４年４月から繰上げ受給する際の減額率が見直されます
現行

減額率一月当たり

見直し後

▲0.5％

減額率一月当たり▲0.4％
令和 3 年 （2021） 10 月

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年金に関するお知らせ
令和４年４月から「国民年金手帳」が廃止され「基礎年金番号通知書」へ切り替わります
現

行

切り替え後

国民年金の被保険者となった方にお知らせとして「国民年金手帳」が交付される「国民年金手帳※」から「基礎年金番号通知書」に切り替える※国民年金手帳も当面の間は引き続き利用できます。

手帳形式は廃止

 近年、年金加入情報などは既にシステム管理されており、個人番号も導入され、行政手続きでも国民年金手帳の提出は不要となっていました。手帳形式を廃止し通知のみとすることで、手続きの簡素化
や諸業務の効率化等が期待できます。



る／
に関す

扶養親族等申告書の発送時期となりました＼ 年金

年金を受給されている組合員の方へ
 在職中で給与から所得税を源泉徴収されている場合には、勤務先において各種控除を受けることができますので、（二重控除となるため提出は不要です。
）
年金にかかる「扶養親族等申告書」の提出はできません。
（扶養対象者による提出の有無は下の図を
 退職された場合、「扶養親族等申告書」を提出いただくことができます。
参照ください。）

 扶養親族等申告書の提出がない場合でも基礎控除は行われますの扶 養 対 象となる配 偶 者又は扶養親族がいますか？

いる

提出が必要

該当する

提出が必要

該当しない

提出が不要

で、年金の源泉徴収の所得税率は5.105％と

いない

なります。

本人が 障 害 者又は 寡 婦 等に該当しますか？

確定申告が必要な方

1

年の途中で、扶養親族等の人数が死亡以外で増減するなど申告した扶養親族等申告書の内容に変更が生じた方

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すこやか No.267

2

年金以外の収入（給与等）がある方、公的年金等の収入が400万円を超える方

3

生 命 保 険 料 控 除、社 会 保 険 料 控 除、医療費控除等を受ける方

年金に関するお知らせ

地共済 Web サイトを利用して年金見込額等が確認できます！
確認できる内容①年金加入履歴・加入期間③標準報酬月額等②保険料納付済額④年金見込額（※） ⑤給付算定基礎額残高履歴（※）年金見込額は、確認時点の就業状態、給与額、賞与額等をベースに年金受給額等を試算しているため、実際の金額と異なります。

確認できる方①組合員②組合員であった方（注意）・すでに老齢又は退職の年金を受給されている方及び老齢厚生（退職共済）
年金の支給開始年齢に到達されている方はご利用いただけません。
・住所や名前を変更された方で、共済組合に異動の届出をされていない方はご利用できませんので、変更の手続きをお願いします。

24時間365日 利用可能

地共済年金情報Webサイト（サーバーのメンテナンス時を除く）

利用申込みの簡単な流れ
地共済年金情報Webサイトにアクセス（https://www.chikyosai-nenkin-web.jp/）

ご利用の申し込み（基礎年金番号・氏名・生年月日・パスワード等を入力する）

ユーザーID通知書の受領
ユーザーID 及び パスワードを

入力してログイン

相談窓口（Webサイト用）

全国市町村職員共済組合連合会及び当共済組合のホームページからもアクセスできます。

申込み時に登録したパスワードは必ず控えておいてください。
全国市町村職員共済組合連合会又は当共済組合から申込内容の確認のため、連絡をさせていただくことがあります。
申込みから2～３週間後利用に必要となる「ユーザー ID」を記載した「ユーザー ID 通知書」を自宅に郵送します。

全国市町村職員共済組合連合会 年金部年金企画課

03‒5210‒4607 9時～17時（土・日・祝日を除く）

本年10月は年金払い退職給付に係る基準利率及び終身年金現価率並びに有期年金現価率の値に変更はありません

地方公務員共済組合連合会では、ホームページに基準利率や年金現価率等に関する情報を掲載しています。 今後、これらの率についての関連情報等を掲載していますので、ご覧ください。

https://www.chikyoren.or.jp/（地方公務員共済組合連合会トップページ）
トップページの 「年金関連情報 ➡ 年金財政関係 ➡ 年金払い退職給付（退職等年金給付）➡
地共連の定款で定める事項（基準利率等）」 からご覧いただけます。

地方公務員共済組合連合会
令和 3 年 （2021） 10 月

19奈良県歯科医師会からのお知らせ

口腔内の現状について
残存歯数の傾向
歯の数の平均値（一人平均現在歯数）の推移

左のグラフは歯の数の平均値を年齢階級別に示したも の で、1980 年 代 以 降、増加傾向にあることがわかります。
たとえば60歳前後（55～64歳）に注目すると、1975
年では14本でしたが、2016
年には24本まで増加しています。

歯を失う原因１位は 歯周病です！
歯周病対策として有効なもの
口腔清掃が有効です。この方法には自分自身で行うセルフケアと専門家によるプロフェッショナルケアの二通りがあります。
セルフケアでは歯ブラシによる適切な清掃に加えて、デンタルフ
ロスや歯間ブラシによる歯間部清掃が重要です。専門家による口腔清掃（プロフェッショナルケア）ではセルフケアでは取り除けない歯垢や歯石を専門家が除去する方法です。
喫煙は歯周病のリスクファクターとして認められており、禁煙教
育も歯周病の予防対策として必要とされています。
コミュニティケア
フッ化物洗口フッ化物歯面塗布
水道水フロリデーション

フッ化物配合歯磨剤
砂糖の適正摂取

歯の喪失
予防

ブラッシング・歯間部清掃（ フ ロ ス・歯 間 ブ ラ シ ）喫煙しない

プロフェッショナルケア

歯周病予防

ＡＯＬ・ＱＯＬ低下の防止

う蝕予防

咀嚼力低下の防止

セルフケア

シーラント
専門的口腔清掃歯科治療

 出典：e ヘルスネット （厚生労働省）

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すこやか No.267

NPO 法人 大学院連合メンタルヘルスセンター※

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こころの相談室だより

2 1 .1 0

相談員：川 口 智 子

皆様、いかがお過ごしでしょうか。賛否両論ある中、東京オリンピック・パラリンピックが開催され、一方では全国的なコロナウイルス感染拡大により、学校行事がなくなる等の状
況で、様々な葛藤を感じておられた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
人命や健康、生活が関わる状況で、皆が我慢を強いられる中、コロナウイルス感染が広がった当初から、あれは良くて、これはダメ？なんで？という不満や納得のいかない意見は多かれ少なかれ感じている方もいたのではないでしょうか。中にはコロナ禍により顕在化しただけで、以前からあった社会問題や不満が浮かび上がってきているものもあるかもしれません。自分ばかりが我慢しているという不満状態は、
他者にイライラをぶつけ非難したり、暴飲暴食等自分を傷つける行為となった
り、問題から目を背けて必要な対処ができなかったりすることもあるでしょう。
気持ちを上手く解消できない場合等もお気軽にお話しください。
こころの相談室では、皆様に安心、安全にご相談いただけるよう態勢を取り、マスク着用、手指消毒のご協力をお願いしております。

相 談 申 込 み 方 法（ 料 金 は 無 料 で す ）大 学院 連合メンタルヘルスセンター
相談会場 ● 帝塚山大学 学園前キャンパス内 18号館3階 18301室 （奈良市学園南3丁目1番3号）

県北部［NPO 法人大学院連合メンタルヘルスセンター カウンセリングルーム］
相談日

毎週 金 曜日（祝日の場合は原則前日） 相談時間

14：00～17：00の間で50分（初回は60～90分程度）

相談会場 ● 奈良県市町村会館 2F 講師控室1 （橿原市大久保町302番1）

県中部

相談日

毎週 金 曜日（祝日を除く）

相談時間

9：00～12：00の間で50分（初回は60～90分程度）

相談手順 お 申込みは下記 予約専用メールでお願いします。
相 談 予 約専用アドレス
お問い合わせsoudan2@mental-health-center.jp

迷惑メール設定解除をお願いします06–6755–4458（月～金の13時～17時）

1 メールにて・件名：市町村職員共済組合
・内容：①お名前、②電話番号、③ご希望日をお知らせください。

2
担当相談員より、

予約可能時間を
お知らせいたします。

3
予約日承諾の
お返事メールをお願いします。

4

各相談会場でお待ちしてます。

※特定非営利活動法人 大学院連合メンタルヘルスセンター

働く人々の支援を行う心理専門家の育成や、産業現場での支援活動をさらに充実、発展させることを目的に 2009 年に設立されました。

ハートランドしぎさん （生駒郡三郷町勢野北 4 丁目 13 番 1 号）

（ 1人3回を限度とします）
相談手順 お申込みは相談予約専用電話でお願いします。

受 付 日
相談時間

火・木曜日（10：00～16：00）＊祝日及び年末年始を除く。
受付時間内で1回につき60分以内

相談予約専用番号0745–72–5307
令和 3 年 （2021） 10 月

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すこやか No.267

所属所案内

十津川村

コロナ禍だからこそ

県内旅行

秋冬の十津川温泉郷でお待ち申し上げております

二津野湖畔の十津川温泉郷

昔から変わらないものに どっぷりつかる
湯泉地温泉、十津川温泉、上湯温泉の３つの温泉からなる十津川温泉郷。全国で初めて「源泉かけ流し宣言」を行い、村にある温泉すべてが源泉かけ流し。どっぷり浸かると、じんわりと体の芯か
らほこほこに温まる。素朴ながらも豊かな自然が息づく秋冬の味覚は各お宿で自慢の味も異なる。
夕食で舌鼓を打った後、深い山々に囲まれた村の

夜空を見上げれば、稜線上空に満天の星空が広がる。源泉かけ流し温泉、深い山々、満天の星空、
そして昔から変わらない村人の深い人情に、どっぷりつかっていただきたい。
今春、村内にある助成対象宿泊施設が 11 施設に。
お一人で、ご友人と、そしてご家族でも。

ページ」よりご確認いただけます。

☎ 0746-62-0004☎ 0746-63-0200②①

Check！
飲食店一覧※助成対象宿泊施設は「共済組合ホーム【お問い合わせ】十津川村

産業課観光グループ
観光協会

Check！
お宿一覧

⑤

③

④

①雪化粧した冬の十津川温泉郷。冬季にお越しいただく際、マイカーは冬用タイヤの装着を。②お宿の料理一例。写真はボタン鍋用に盛り付けられた猪肉。③村内には、美味しい料
理を楽しめる飲食店が複数点在。写真は名物オムハヤシライス。④旅行先で気になるお土産。村には地酒や和菓子、きのこ類など多数あり。写真は村の和菓子職人が作るよもぎまんじゅう。⑤村の伝統作物の里芋「やつがしら」を 100％使った「焼酎いものかぶ」は、村の優良推奨特産品に選定されている。ロックで飲むのがおすすめ。
令和 3 年 （2021） 10 月

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奈良県市町村職員共済組合公式ホームページ

https://www.kyosai-nara.jp/

上記 QRコードからアクセスしバナーをクリック！

セルフチェック・委託ストレスチェック
心の状態をご自分ですぐに確認することができます。
※セルフチェックログインにはユーザー ID 及びパスワードが必要です。 ユーザー ID
及びパスワードは組合員証の「保険者番号」です。

※委託ストレスチェックは所属所より委託を受けた場合に利用できます。ログイン時のユーザー ID 及びパスワード
は所属所より案内されます。

健康・こころのオンライン
健康・こころのオンラインは、皆さんの体とこころの健康をサポートする Web サイトです。
※ログインにはユーザー ID 及びパスワードが必要です。
ユーザー ID 及びパスワードは組合員証の「保険者番号」です。

電話健康相談年中無休

24時間対応無 料

健康の悩みは、こちらへどうぞ。すばやく、的確にサポートいたします。

0120 - 031-199
メンタルヘルス相談※電話健康相談は、一般的な助言の範囲内で健康に関わる相談のみを行っています。
診断治療等の医療行為を行うものではありません。

※相談費用は本組合が負担

詳しくは p.21 をご覧ください。

組合員及び家族の健康づくりを目的に実施しています。

ハートランドしぎさん（生駒郡三郷町勢野北 4 丁目 13 番 1 号）
相談日

火・木曜日

（祝日及び年末年始を除く）

相談時間 10：00～16：00

相談予約専用番号0745­72­5307

大学院連合メンタルヘルスセンター●●

奈良県市町村会館 2F 講師控室 1（橿原市大久保町 302 番 1）
帝塚山大学 学園前キャンパス内 18 号館 3F 18301 室（奈良市学園南 3 丁目 1 番 3 号）

相談日

金曜日（祝日及び年末年始を除く）

相談時間 9：00～12：00（奈良県市町村会館）、14：00～17：00（帝塚山大学）

予約の流れ＞＞ 1. メールで申込み＞＞ 2. 予約完了＞＞ 3. 相談室へ来談
相談予約専用アドレス

soudan2@mental-health-center.jp※上記各種相談は、本組合が信頼できる専門機関に依頼して開設しているもので、個人情報保護法を遵守し、相談員は、相談者のプライバシーを厳守し機密を保持します。