被扶養者数……… 15,075 人
所属所数………… 41
市町……………… 25
一部事務組合等… 16

６

４

10

２

とちぎ秋まつりを彩る壮観な山車（栃木市）

Contents

・被扶養者資格継続調査から……3
・平成 30 年度 冬季レジャー契約施設……4
・こころとからだの健康相談……5・ライフサポートセミナーを開催しました！……5
・県内探訪「栃木市」……8・貸付金の特別償還 ･ 償還期間等変更を受付けます……10
・「住宅取得資金に係る借入金の年末残高等証明書」を送付します……10
・貯金払戻・解約金の送金スケジュール……10・車などの購入代金を立替えます……11・物資指定店の名称変更……11
・遺族付加年金 “きずな” のご案内……12
・健康食彩「きのこたっぷりピリ辛豆腐」……13
・大腸がん……14
・山梨県市町村職員共済組合宿泊施設のご紹介……15
・禁煙にチャレンジ！……16
・宿泊施設情報……16

本誌をご家庭にお持ち帰り、みなさまでご覧ください

月本格稼動

女………… 5,872 人
任意継続組合員数…178 人

30

年

男………… 11,097 人

31

募集します！ ……

組合員数………… 16,791 人

月～厚生年金の特例～ ……

組合の現況（平成 30 年 10 月 1 日現在）

11

平成 30 年

平成

319

号

マイナンバーによる情報連携 ……

第

平成 年度人間ドック・ＰＥＴ検査

http://www.tochigi-kyosai.jp/

養育特例をご存知ですか？

栃木県市町村職員共済組合

短期

平成30年10月 本格稼動 !!

マイナンバーによる情報連携
平成 30 年７月から、短期給付事務等において個人番号を利用した情報連携が試行運用されておりまし
たが、10 月より本格稼動となりました。
情報連携の概要や共済組合の事務手続きの変更点等は次のとおりです。

１

概

要

情報連携とは、個人番号法（※１） に基づき、行政機関や医療保険者等の間で、個人番号を利用し情報の照会または提供を行うしくみです。

共済組合は、組合員及び被扶養者の特定個人情報（※２） を他の機関に提供するとともに、保有していない特定個人情報を受けることが可能となり、組合員は事務手続きの際に一部の添付書類の提出を省略することが可能となりました。

※１ 個人番号法……行政手続における特定の個人を識別するための番号の利用等に関する法律※２ 特定個人情報……個人番号をその内容に含む個人情報

２

他の機関に提供する情報
共済組合の保有する次の情報は、他の機関から照会があった場合、提供することになります。
情

報

区

分

資格情報

提

供

情

報

資格取得日、喪失日等

高額介護合算療養費
出産費・家族出産費
出産手当金

支給額、支給日等

傷病手当金
埋葬料・家族埋葬料

情報の不開示について
マイナンバー制度の情報提供等記録開示システム（マイナポータル）では、ＤＶや虐待等の被害者に係る住所等の情報が、加害者に特定されるおそれがあります。

共済組合から提供を行なう医療給付関係情報には、直ちに被害者の住所等の特定につながる情報はありません
が、右のアからウのすべてに該当する場合には、該当者の情報の不開示の対応を行いますので申し出てください。
2 共済だより 2018 ／ 11

ア ＤＶや虐待等の被害者
イ 加害者の下から避難先市町村に避難している者
ウ 情報の不開示を申し出る者

３

他の機関より取得する情報
共済組合が他の機関より情報を取得することにより、組合員は次の添付書類を省略することができます。

ただし、地方税関係情報を取得する場合は、対象者の同意が必要となります。（それ以外の情報は同意なしで取得できます。）

なお、必要な情報を他の機関より取得することから、取得先の状況によっては、これまでより手続きに時間を要する場合があります。
手続きの種類取得できる情報

資格関係

地方税
関係情報
被扶養者の認定、更新

医療給付
関係情報

支払未済の給付に係る受給者確認

本人同意

省略できる書類
所得額証明書○（課税・非課税証明書）
源泉徴収票の写し

×

資格喪失証明書
保険証の写し

世帯情報

×

住民票

世帯情報

×

住民票

高齢受給者の一部負担割合軽減認定

短期給付関係

所得額証明書

入院時食事及び生活療養費の支給決定
高額療養費の支給決定
特定疾病対象療養に係る認定限度額適用（標準負担額）減額認定証
の認定

地方税
関係情報

（課税・非課税証明書）○※通常は組合員の標準報酬月額により自動判定されるため、非課税者等からの申告時に限られる。

高額介護合算療養費の支給決定
出産費・家族出産費の支給決定
埋葬料・家族埋葬料の支給決定
傷病手当金の支給決定

医療給付
関係情報

なし
×

※他医療保険者の医療給付情報を確認する。

被扶養者資格継続調査から８～９月に実施しました被扶養者資格継続調査につきましては、お忙しいなかご協力いただきありがとうございました。
調査の結果、収入の増加により被扶養者の資格が取消となる場合がありましたので、特に注意していた
だきたい事例についてお知らせします。

給与収入（パート・アルバイト等）の収入増加により被扶養者の資格が取消となる場合
次に該当した場合は、該当期間の初日に遡って取消になります。
連続した 12 か月の収入が 130 万円以上となった場合
収入が３か月連続して 108,334 円以上となった場合
連続した４か月のうち 108,334 円以上の月が３か月あり、その４か月分を平均した額が 108,334 円以上となった場合※ 60 歳以上の公的年金受給者または障害年金受給者の年間収入は 180 万円、月額は 15 万円です。
被扶養者の資格が取消しとなる場合は、すみやかに所属所の共済事務担当課へ申し
出てください。
上記記事に関するお問い合わせは保健課
028 － 615 － 7816
2018 ／ 11 共済だより

3

平成

31 年度

人間ドック ＰＥＴ検査 募集します！
共済組合の指定する検査機関で人間ドック・ＰＥＴ検査を受診した場合、その費用の一部を助成します。

平成 31 年度
において対象者

組合員 ⇒ 30歳以上

任意継続組合員被扶養配偶者⇒ 35歳以上

日帰りドック・脳ドック（日帰り） ⇒ 26,000 円

助成額

人間ドック

ＰＥＴ検査

検査機関

宿 泊 ド ッ ク ・ 脳 ド ッ ク（ 宿 泊 ） ⇒ 36,000 円
平成 31 年度 60 歳の組合員⇒検査コースを問わず
上限 40,000 円
年齢や組合員区分にかかわらず 62,000 円

申請書に検査機関一覧を記載しています。
共済組合ホームページで確認することもできます。

利用方法

申込から受診までの流れ

STEP1 申請書の提出

申請書に必要事項を記入して所属所の共済事務担当課へ提出します。
申請書は共済組合ホームページからダウンロードすることができます。
申込期限は、共済事務担当課にお問い合わせください。

STEP2 利用承認書の交付

共済組合から利用承認書を交付しますので、受診日まで大切に保管してください。

STEP3 検査機関で受診受診時に、検査機関へ利用承認書を提出します。
検査機関へは助成額を控除した検査料金を支払います。
同 年 度 中 の 人 間 ド ッ ク 及 び PET 検 査 は、どちらか一方の助成となります。

平成

30 年度

冬季レジャー契約施設

組合員と被扶養者は、
冬季契約レジャー施

特別割引券の持参により割引料金でリフト券が購入できます。
特別割引券は、各所属所の共済事務担当課にお問い合わせください。

設 を 利 用 し た 場 合、費用の一部が割引になります。

ハンターマウンテン塩原

マウントジーンズ那須

那須塩原市湯本塩原字前黒0287 － 32 － 4580

那須郡那須町大字大島
0287 － 77 － 2300

組合員証または組合員被扶養者証の提示により割引料金でリフト券が購入できます。
エーデルワイススキーリゾート
日光市川治温泉高原鶏頂山
0288 － 78 － 0786

4 共済だより 2018 ／ 11

会津高原たかつえスキー場

会津高原だいくらスキー場

丸沼高原スキー場

南会津郡南会津町
高杖原 5350241 － 78 － 3099

南会津郡南会津町
針生字昼滝山 857 － 150
0241 － 64 － 2121

利根郡片品村東小川
0278 － 58 － 2211

養 育 特 例 をご存知ですか？
－－厚生年金の特例－－

養育特例ってどんな制度
組合員の性別や配偶者の状況にかかわらず対象に３歳未満の子と同居し、養育している組合員で、子の養育を開始した
ときよりも「標準報酬月額」が減少した場合、子の養育を開始したときの「標準報酬月額」により年金額を計算し、年金額の減少を防ぐ制度です。
養育特例の適用にあたっては「標準報酬月額」の減少の理由は問いません。

育児短時間勤務や育児部分休業を取得したことによる減額なります。

３歳未満の子を養育している組合員同士の夫婦であれば、夫婦ともに適用されます。

転居により通勤手当や住居手当の減額したことによる減額など

なお、掛金等は、減少した「標準報酬月額」で計算します。

養育特例の届出は「養育期間標準報酬月額特例申出書」に次の書類を添付して、所属所の共済事務担当課に提出してください。

養育特例の適用を受ける
ためには、組合員本人からの届出が必要です。
届出が遅れた場合でも、届出日から２年間はさかのぼって適用することが戸籍謄本（または養育する子の戸籍抄本）
世帯全員の住民票できます。

※養育特例は、２～３ページに記載の「短期 マイナンバーによる情報連携」に該当しないことから、他の機関に情報を照会することができないため、添付書類の提出をお願いすることになります。

「養育期間標準報酬月額特例申出書」は、当組合のホームページに掲載しています。

〈調定関係〉

トップページ
各申請書

ダウンロード（バナー）

6 共済だより 2018 ／ 11

ダウンロードリスト
養育期間標準報酬
月額特例申出書資格・調定関係
請求書（終了届出書）

養育特例が適用される期間は養育を開始した日の属する月から養育を終了した日の翌日の属する月の前月までです。

例

育児短時間勤務により養育特例が適用される
場合●育児短時間勤務により、出生日の前月の標準報酬月額（Ａ）から育休等
終了時改定後の標準報酬月額（Ｂ）に減少した場合、掛金は育休等終了
時改定後の標準報酬月額（Ｂ）で算定しますが、将来の年金額は出生日の前月の標準報酬月額（Ａ）により計算します。
年金額を算定する際の「標準報酬月額」
掛金を算定する際の「標準報酬月額」

出生日の前月の標準報酬月額（Ａ）

従前標準報酬月額の保障（掛金免除期間）

産休

出生日の前月の標準報酬月額（Ａ）

育休

育休等終了時改定後の標準報酬月額（Ｂ）

養育を開始した日

短時間勤務開始

育休等終了時改定（子の出生）

養育を終了した日（子が３歳に到達）「養育を開始した日」とは？

「養育を終了した日」とは？

◦子が出生したとき◦３歳未満の子を養子縁組したとき◦別居していた３歳未満の子と同居したとき◦３歳未満の子を養育している方が新たに組合員資格を取得したとき◦子が３歳に達したとき◦組合員が退職し、資格喪失したとき◦第１子に係る養育特例を受けている方が、第２子を養育することとなったとき◦子が死亡したとき、または養育しないこととなっ◦産前産後休業もしくは育児休業が終了した日の翌日が属する月の初日が到来したとき◦第２子に係る養育特例を受ける場合、第１子に係る養育特例期間が終了した翌月の初日が到来したときたとき◦産前産後休業もしくは育児休業による掛金の免除を受けたとき

養育が終了したときの届出は子が３歳に達したとき組合員が退職し、資格喪失したときは、自動的に終了するため、届出は不要です。

※その他の理由で養育特例が終了したときは「養育期間標準
報酬月額特例終了届出書」の提出が必要となります。
上記記事に関するお問い合わせは

年金課
028 － 615 － 7817
2018 ／ 11 共済だより

7［栃木市］～「蔵の街」の粋なたたずまい、
レトロ感漂う風情豊かな街
栃木市

個性豊かな県内各市町をご紹介しているこのページ。
今回ご登場いただくのは、「小江戸」の異名をとる栃木市です。

蔵の街 やどかりの家
巴波▲巴波川沿いの塚田歴史伝説館は市内屈指の人気夜景スポット

川

道の駅にしかた栃木市と聞いてまずイメージするのは、巴波

川沿いの黒い板塀と白壁の土蔵が連なる美しいとちぎ蔵の街美術館

街並みでしょう。近年は「小江戸」
「小京都」
「関

東の倉敷」と注目され、映画やドラマの舞台・ロ

つがの里
IJU テラス 蔵人館とちぎ蔵の街観光館とちぎ山車会館

ケ地として数々の作品に登場しています。

栃木市一帯は、古くは律令時代から下野国庁が置かれ、江戸時代は日光例幣使街道の宿場や利根川水系

まちの駅コエド市場

まちの駅
コエド市場
塚田歴史伝説館の水運の要所としても栄えました。明治以降も廃藩置県に伴い一時期、旧栃木県の県庁が設置されるなど、県南部の商都・行政の拠点としての歴史を誇ります。戦災を免れた市内は明治期の洋館

おおひら
郷土資料館
（白石家戸長屋敷）

岩下の新生姜ミュージアム
栃木駅

両毛線

いわふね
フルーツパーク

も多く残り、江戸時代の蔵や商家と併せ、レトロな景観が人気です。

一方では、「陸の松島」と称される太平山や三毳山、岩船山、ラムサー

線
光
日
武
東

ル条約登録湿地の渡良瀬遊水地も存在するなど、自然環境も充実。豊かな自然を背景に米・イチゴ・ぶどう等の多彩な農産物を生産する県内有数の農業地帯として、食の地域ブランドとしても認知されています。

渡良瀬遊水地栃木・群馬・埼玉の三県境「蔵の街のお洒落スポット」
古きよきたたずまいの蔵の街。一部は国の「重要伝統的建造物群保存地区」に選定され、建築上の制約はありますが、最近は古民家等をリノベーションして、新しい店舗が次々オープンしています。
●スピレフルリスト（Spirée fleuriste）●ヒト匙＋〔ひとさじプラス〕「蔵の街とちぎビジネスプランコ
ンテスト 2017」の受賞者が “ 蔵づくりの建物を利用して花と街の魅力を伝えていく ” をコンセプトにオープンしたお洒落な花屋。

モル タル 壁 の シックな 店 内 で、オーナーが選んだ創作性の高い
雑貨やバッグ、アクセサリー等を扱います。

●パーラーとちぎ
大正 11 年築造、国の登録有形文化財にも指定された洋館を改装したカフェで、“ コーヒーのまち栃木 ” として新たな市の魅力発
信を図ります。

8 共済だより 2018 ／ 11

●カフェバザール
古民家が並ぶ嘉右衛門町の一角の隠れ家的なカフェ。本格的な欧州料理を提供します。

レトロな風情で大人気。

「蔵の街」
の景観

★横山郷土館
明治の豪商・横山家の店舗兼住居だった建物で、登録有形文化財に認定されています。両袖切妻造の貴重な建築様式で、右半分で麻問屋、左半分で銀行を営んでいました。

とち介

江戸時代の栃木は、東照宮造営に伴う水運の増加や日光参拝による日光例幣使街道の往来の活発化により、交通・商業の中心として栄えました。戦災による★とちぎ蔵の街美術館

焼失を免れ、栃木駅から近い「巴波川周辺・倭町・室町」「おたすけ蔵」として市民に親しまれてきた
約 200 年前の土蔵を改修し、市に縁の作家や人間国宝の作品を中心に展示します。

と旧例幣使街道沿いの「嘉右衛門町」を中心に、江戸時代の商家や蔵、維新後の洋館が随所に残ります。

★とちぎ蔵の街観光館

レトロな景観は、何の努力もなしに維持されてきた荒物問屋・田村家の店舗・土蔵を改築した観光案内と土産品販売の拠点施設です。

わけではありません。蔵の街のたたずまいを活かしつ
つ再開発を進めるため、市では「街なみ環境修景事業」
等により歴史的建築物の保全を図るとともに、市内の回遊ルートの整備を行い、蔵の街広場やポケットパー
ク、核施設（美術館・観光館・山車会館）の整備により来訪客の受け皿を充実させてきました。栃木市の平成 28 年の入込客数は 600 万人を突破、５年間で３割以上も増加しています。
こうした栃木市の魅力は移住を考える人へも訴求力が大きく、宝島社『田舎暮らしの本』掲載の 2018★とちぎ山車会館
隔年開催の「とちぎ秋まつり（今年は 11月９日㈮～11日㈰開催）」で使われる山車を展示し、デジタル技術を駆使して秋まつりを再現します。

★移住体験施設（やどかりの家・蔵人館）
やどかりの家蔵人館

年版「住みたい田舎ベストランキング」で、栃木市は「若者世代が住みたい田舎部門」で２年連続の全国１位。さらに「子育て世代部門」２位、「シニア世代部門」
２位となり、総合でも３位と高い評価を得ています。
●渡良瀬遊水地●つがの里●道の駅にしかた

日 本 最 大・33 平 方 km の 遊 水
地で、ハート型の谷中湖は平成２年完成。平成 24 年のラムサー
ル条約登録を受け、現在は動植物の保護区となっています。

広大な園内にふるさとセンター、
ファミリーパーク、野鳥の森等が配置され、四季折々の草花が彩りを添える癒しの公園です。

国道 293 号の道の駅。季節により特産のいちごやコシヒカリを販売する直売所や地域の食材を使ったレストラン、交流物産館を併設。

栃木市の生活に興味があっても「いきなりの移住は不安」という方のため、空き家を改築して市が開設した移住体
験施設。
「ＩＪＵテラス 蔵人館」は築 160 年以上の見世
蔵を改築したカフェ併設型の施設、「蔵の街 やどかりの家」
は市の中心部、県庁掘沿いの風情ある一軒家です。

の
栃木市

見どころ

●岩下の新生姜ミュージアム●いわふねフルーツパーク●おおひら郷土資料館（白石家戸長屋敷）▲
平地では珍しい三県境（３つの県境が１点に集まる地点）もあります

イチゴやぶどう・梨など果物狩りが楽しめます。新鮮な野菜や果物が並ぶ直売店も併設。

全国唯一？の新生姜がテーマのミュージアム。岩下の新生姜に関する展示やアトラクションが人気です。

大庄屋（白石家戸長屋敷）の屋敷を修復し、日本の考古学に大きな影響を与えた古墳時代の出土資料など原始時代から近世に至る
文化・歴史を展示しています。

●栃木市●まちの駅コエド市場
蔵の街大通りの空店舗を整備した、市のアンテナショップ兼観光情報物
産館。高校生が地元文化の創造と発信を行うわいわい工房や、地域ＦＭ
局のサテライトスタジオを併設。

profile昭和 12 年４月、旧栃木町の市制施行で誕生した旧栃木市は、昭和 29 年～平成 17 年の５回の合併で市域を拡大しました。平成 22 年に旧栃木市など１市３町の合併で新栃木市が発足。平成 23 年・26 年の編入で現在の姿となりました。地勢的には県最南端、茨城・栃木・群馬・埼玉の４県の県境が接する稀有な地にあるのが特徴です。
▶面 積：331.50 平方 km▶人 口：161,640 人（65,444 世帯）〔平成 30 年９月 30 日現在〕
2018 ／ 11 共済だより

9

貸付金の特別償還･ 償還期間等変更を
受付けます

共済組合
ホームページ

16「全部・一部繰上償還承認申請書」
19「住宅・災害貸付金償還期間等変更申出書」｢各申請書ダウンロード｣→「貸付関係申込書等」

アクセス

12/ ５（水）までに共済事務担当課に提出してください。

●特別償還（一部繰上償還）

償還方法

特別償還は、償還方法により受付月が毎異なり、毎月・期末勤勉手当併用償還をしている場合、６・12 月のみの受付けとなります。

月償

一部繰上償還還毎

全部繰上償還月
毎

毎月・期末勤勉手当併用償還

月６･12 月のみ●住宅・災害貸付金償還期間等変更
住宅・在宅介護対応住宅・災害（災害家財貸付を除く）
・特例災害貸付は、年２回、申し出により償還期間の短縮

や毎月・期末勤勉手当償還の割合が変更できます。

「住宅取得資金に係る借入金の年末残高等証明書」を送付します
年末残高等証明書は、住宅借入金等特別控除を受けるため、年末調整や確定申告の際に必要となるものです。

年末調整用

平成 30 年 10 月中旬に送付しましたので、ご確認ください。

確定申告用

平成 31 年１月中旬に送付予定です。

※特別償還または償還期間の変更により、償還期間が 10 年（120 回）未満となった場合は「住宅借入金等特別控除」の対象外となります。

貯金払戻・解約金の送金スケジュール
区分

１回目

２回目

12 月

14 日（金）26 日（水）１月

15 日（火）30 日（水）２月

15 日（金）27 日（水）・解約の場合は２回目に送金します。
・「貯金払戻（解約）請求書」の締切日は各所属所により異なりますので、共済事務担当課までお問い合わせください。
・払戻限度額は前月末の残高となります。
10 共済だより 2018 ／ 11

車 などの購入代金を立替えます
物資供給事業は、当組合が契約している業者（指定店）から生活必需品を購入する際に、組合員に代わり購入代金の立替えや割引きが受けられる事業です。組合員の資格を取得した日から利用することができ
ます。

所属所から
物資購入票の証明をもらう

01 立替え方法

当組合が
指定店へ
立替払い

指定店へ
物資購入票を
提出

毎月の給与
から控除

02 物資事業の内容
立

年利1.0％

無利子 寝具・腕時計・宝飾品など

自動車・バイク替

最大 200 万円（軽トラックなどの営業車両を除く。）

最大 50 万円

え

（立替例）
200 万円の立替え（立替例）
40 万円の立替え

72 月の毎月償還

償還額 28,631 円

30 月の毎月償還

償還額 13,300 円（最終償還 14,300 円）※立替金額は借入状況等により上限が異なります。

割引き

ご家族に進学等の予定がある方は、次のような割引きもありますのでご利用ください。

大和リビング

03 指定店

共済組合ホームページから申し込むと仲介手数料 1 か月分が7 割引の 0.3か月分

指定店を一部ご紹介します。共済のしおりやホームページでは一覧を掲載していますので、ぜひご活用ください。割引きは組合員証の提示が必要です。

自動車

生活物品

結婚式

葬祭

割引き

・トヨタ
・日産
・ホンダ
・スズキ
・マツダ
・三菱
・スバル
・フォルクスワーゲンなど

・寝具
東洋羽毛北関東販売
・時計
トコヨ時計店、イナザワ
・タイヤ販売
五月女タイヤー商会など

・ベルヴィ宇都宮・アンフランベルジュ
・ベルフーガ・シエルベルテール
・ベルラクール

・さがみ典礼・栃の葉・なすの斎場・大和リビング・ニッポンレンタカー
・日本旅行
・近畿日本ツーリスト関東
・東武トップツアーズ
・那須小川ゴルフクラブなど

立替えができる指定店

割引きがある指定店

物資指定店の名称変更
株式会社ヤマダ・エスバイエルホームが 10 月１日に株式会社ヤマダ・ウッドハウス等と吸収合併し、株式会社

ヤマダホームズになりました。組合員証の提示で住宅見積額の３％割引きを受けることができます。
株式会社 ヤマダホームズ

上記記事に関するお問い合わせは駒生展示場／宇都宮ベルモール展示場／宇都宮インターパーク展示場

総務課福祉係
028 － 615 － 7805

2018 ／ 11 共済だより

11

遺族付加年金 “きずな”は、退職後も継続できます●現職中の保障内容のまま継続でき、配当金の還付が受けられます。
●再任用常時勤務職員となる場合は、現職時と同様に保険料の給与控除及び加入コースの変更ができるようになりました。
（一部所属所を除く。
）●保険制度の継続年齢が次のとおり延長されました。
遺族付加年金 “ きずな ”（生命保険部分）

延長

70 歳まで遺族付加年金 “ きずな ”（損害保険部分）

延長

80 歳まできずなプラス延長80 歳まで生活応援給付

75 歳まで医療保障保険（基本部分・給付拡大部分）

69 歳まで重病支援給付

70 歳まで長期療養給付及び積立年金プランは、保険料の給与控除ができる再任用常時勤務職員の方が継続できます。
長期療養給付延長

64 歳まで積立年金プラン延

65 歳まで60 歳●健康づくりサポートは、退職後の継続ができません。

長

64 歳

70 歳

80 歳

※詳細については、「平成 31 年新規加入・更新のご案内」をご覧ください。
※この制度は 1 年ごとに収支計算を行い、剰余金が生じた場合は配当金としてお支払いする仕組みとなっています。配当率
はお支払い時期の前年度決算により決定しますので、将来お支払いする配当金額は現時点では確定していません。
〔配当金が還付されるのは、遺族付加年金“ きずな ”（生命保険部分）
・きずなプラス・医療保障保険（基本部分）です。そ
の他の制度に配当金はありません。〕

一時払退職者傷害保険に加入しませんか●遺族付加年金 “ きずな ” の未加入者も、退職時に無告知で加入できます。
●国内外を問わず、急激かつ偶然な外来の事故によりケガをされた場合に、保険金をお支払いします。
●偶然な事故により他人を死傷させたり、他人の財物に損壊を与えるなど、法律上の損害賠償責任を負った場合に被害者に対し支払うべき損害賠償金、訴訟費用等を補償します。

傷害事故の例
交通事故に遭い骨折した。

地震が発生、崩れてきた壁でケガをした。

賠償事故の例
スキー中に転倒、アキレス腱が切れた。

飼い犬が他人に噛みつき、ケガをさせた。

自転車で通行人にぶつかり、相手側に大ケガをさせた。
（※仕事上の事故を除く）

詳細については、平成 30 年 12 月下旬に配付する「一時払退職者傷害保険のご案内」をご覧ください。

平成 31 年３月末に退職される組合員の皆様には、案内資料を平成 30 年 12 月下旬に配付します。

詳細については、共済組合までお問合せください。
12 共済だより 2018 ／ 11

上記記事に関するお問い合わせは総務課福祉係
028 － 615 － 7805

健 康 食 彩

きのこたっぷりピリ辛豆腐 「きのこ」

秋の味覚の代表格であるきのこ。糖質やたんぱく質、脂質な
どの栄養面では見るべきものがありま
せ ん が、 そ の 分、低カロリーで食べ過ぎの心配がなく、また豊富に含まれる食物繊維にはコレステロールの排出を促す
作用や、腸内環境を整える働きがあります。きのこのうま味のもとは、グルタミン酸やグアニル酸。数種類のきのこを合わせて使ったり、他のうま味成分の豊富な食材と一緒に使うと、美味しさが飛躍的にアップします。

●作り方❶木綿豆腐は 2cm 角に切り、1 ～ 2 分湯通ししたら、ザルに上げて水切りをする。長ねぎはみじん切り、にらはざく切りにする。しいたけは軸を切って薄切りに、しめじは石づきを切って手でほぐ
し、まいたけは手でほぐす。
❷フライパンにAを入れて中火にかける。にんにくの香りがたった
ら鶏ひき肉を加えて中火で炒め、火が通ったら、長ねぎときのこを入れる。
❸❷に木綿豆腐、にら、混ぜ合わせておいたBの順に加え、中火で3 分ほど煮込んでから、水溶き片栗粉を回し入れ、最後に強火にして全体をゆっくりかき回してとろみをつける。
❹器に盛り付ける。

●材料（２人分）
木綿豆腐………………………1 丁（300g）
長ねぎ…………………………約 1/2 本（50g）にら……………………………４本（30g）
きのこ（しいたけ、しめじ、まいたけ）……あわせて 100g
ごま油……………………大さじ 1/2
A
にんにく（みじん切り）… …1/2 かけ
鶏ひき肉………………………80g
味噌………………………大さじ 1
砂糖………………………小さじ 1
B
豆板醤……………………小さじ 1
だし汁……………………200cc
水溶き片栗粉…………………
片栗粉大さじ 1/2 ＋水大さじ 1

１人分
エネルギー

268
kcal

もうひと皿

塩

1.9
g

かぶときゅうりの中華サラダ

かぶもきゅうりも、大きめに切ってサラダにしましょう。
シャキシャキとした食感を楽しめるだけでなく、食べた満足感もアップします。
●材料（２人分）

かぶ……………… 1 個（50g）
きゅうり………… 1/2 本（50g）
ミニトマト……… 3 個（45g）A

白ごま……… 小さじ 1
砂糖………… 小さじ 1/2
しょうゆ…… 大さじ 1/2

酢…………… 大さじ 1/2
ごま油……… 大さじ 1/2●作り方❶かぶを皮付きのまま（好みでむいてもよい）くし形切りにする。きゅうりはたたいて乱切りにする。ミニトマトを半分に切る。
❷ポリ袋の中にかぶときゅうりを入れて塩（分量外）を少々入れてもみ込み、空気を抜いて封をし、2 ～ 3 分置く。しんなりとしてきたら、軽く洗って水気を切る。
❸別のポリ袋に A を入れて混ぜ合わせ、❷とミニトマトを入れて和えたら、器に盛り
付ける。

１人分
エネルギー

58

kcal

塩

0.7
g

料理制作／柴田真希（管理栄養士）
スタイリング／佐藤絵理

撮影／花田真知子

2018 ／ 11 共済だより

13

死亡率
め、
ら増加し始
40 歳代か
が
ほど罹患率
高齢になる
高くなる

大腸がん

男性
女性

３位
１位

人口動態統計によるがん死亡データ（2016 年）

約 20 年間で患者数が２倍以上に増え、罹患率が最多となりつつある大腸がん。
適切に治療すれば治りやすいといわれますが、見つかりにくいのが特徴です。
早期発見のためには毎年の検診は重要です。

肛門から遠い部位にできたがんは見つかりにくい
日本人はＳ状結腸と直腸にがんができやすいといわれます。部

位によって直腸がん、Ｓ状結腸がん、下行結腸がん、横行結腸がん、
上行結腸がん、盲腸がんに分類されます。大腸がんは、血液がついた便で気づくことが多いのですが、上行結腸がんや盲腸がんは
かくはん

便中の血液が攪拌されるため、見つかりにくいといわれます。

大腸がんは症状のないうちに検診・検査で見つけることが大事。

図に大腸がんの種類と初期症状を示しましたので、これらの症状が続くときは早めに医療機関で検査を受けましょう。

なお、大腸がん対策としては、検診・検査をきちんと受けたうえ

での 2 次予防が大切です。

■大腸がんの種類と初期症状
横行結腸がん●血便や粘血便●便が細くなる●便秘や下痢

上行結腸がん
盲腸がん●大きくなるまで症状がでにくい●固いしこり
●腹痛
●慢性的な
出血による
貧血症状

下行結腸がんＳ状結腸がん直腸がん

肛門

大腸がんの主な要因

運動不足、肥満や過体重、肉類の過剰摂取、大腸がんの家族がいる

大腸がんの主な症状

早期は無症状。進行すると血便、便秘や下痢のくり返し、便通異常、腹痛

ステージⅢまでに発見されれば治る確率はかなり高い大腸がんは、がんのなかでも適切に治療すれば治りやすいといわれています。がんの進行度を示すステージⅢ a までに発見されれば 5 年生存率は 80％近くなります。検査を受け、早期発見することが大切です。
粘

膜

粘膜筋板
粘膜下層
固有筋層

がん

しょう ま く

漿 膜下層
漿

膜

ステージ 0

ステージⅠ

ステージⅡ

ステージⅢ a ステージⅢ b

ステージⅣ

粘膜の中に
とどまっている固有筋層（筋肉の層）までにとどまっている

固有筋層を越えて周囲に広がっている

3 個以下の4 個以上のリンパ節にリンパ節に転移している 転移している

肝臓や肺、腹膜など離れた臓器に転移
している

94.0％

91.6％

84.8％

5 年生存率
低

77.7％

60.0％

18.8％
高

がんの進行度

出典：大腸癌治療ガイドライン医師用 2016 年版 資料より作成
ステージ分類は『大腸癌取扱い規約』第 6 版による大腸がんの検査

便潜血検査
便でがんの可能性を調べる

14 共済だより 2018 ／ 11

大腸がん検診で行われる基本的な検査です。専用のスティッ
クで便の表面をこすって採取し、その中に血液が混じっていないか調べます。手軽な検査ながら、大腸がんを発見する有効な検査です。この検査で陽性反応が出たら、大腸内視鏡検査などを受けます。

便を
こするだけ

甲州石和温泉郷

湯けむり溢れる
やすらぎの郷

ホテルやまなみ

甲斐の山並み、富嶽の峰に抱かれる、

名湯甲州石和温泉郷。

山あいの自然の中で過ごす

ゆったりとした、至福の休日。

石和に流れる時季の風に憩う。
エントランスから
おひとりお一人の寛ぎのお部屋へ。

新鮮な山海の幸と時季の旬を心ゆくまで味わう

スタッフ一同、「おもてなしの心」
でお迎えします。

食事処「ふじざくら」

檜木の湯

水晶の湯

甲州名産の水晶をイメージした「水晶の湯」。
きらきらと瞬く幻想の中、身も心も透き通るようなくつろぎをご堪能ください。

香り高い檜をふんだんに使った「檜木の湯」。
贅沢なぬくもりが心のすみずみまで、
やさしく温めてくれます。

山梨県市町村職員共済組合宿泊施設のご紹介

和風ツイン

和洋室客室

宴会場「甲斐路」
和室客室●館内のご案内客室／ 26 室収 容 人 員／ 87 名
宴 会 場／和室大１室・中２室
会 議 室／大１室・小１室
浴室／男・女露天風呂付大浴場
家族風呂
その他施設／食事処・カラオケスナック・カラオケルーム・ティーラウンジ・
麻雀ルーム・売店・展望室●宿泊料金

お一人様１泊２食付

10,800円（税金・サービス料込）～〒406-0028

山梨県笛吹市石和町駅前 15 －１

TEL.055－262－5522
山梨県市町村職員共済組合保養所○予約受付時間

AM ９：００～ PM ９：００

http://www.hotelyamanami.com

2018 ／ 11 共済だより

15

禁煙 にチャレンジ！
医療機関で禁煙外来を受診した場合、費用の一部を助成します。

健康のため禁煙を考えている方はぜひご利用ください。
●助成金額●助成対象者

10,000 円（年度内において１回）

組合員（任意継続組合員を除く。
）
及び被扶養者※自己負担が 10,000 円以上の場合に助成します。

治療から助成金請求までの流れ

通院
１回目

ニコチン依存症のチェックや、禁煙補助薬の通院
２回目

禁煙による離脱症状が続く場合は、医師が一通院
３回目

禁煙によって、体調がよくなるころです。

通院
４回目

禁煙も安定してきます。体重が増えた人は、医師

通院
５回目

禁煙プログラムの最終回です。

医療機関で禁煙外来を受診します。

次の書類を共済事務担当課に提出してください。

説明などを受けます。

● 禁煙外来助成金請求書※
緒に解決策を考えてくれます。

● 禁煙成功証明書※
家族や職場の同僚の方から禁煙を継続していることの証明を受けてください。

ここまで続けば、あと少しです。

● 領収書（原本）
医療機関発行の禁煙外来を受診したことが明記されたが食事や運動など、改善策を一緒に考えてくれます。

５回分の領収書・診療明細書。
※禁 煙外来助成金請求書及び禁煙成功証明書は共済組合

右記の要領で請求してください。

ホームページからダウンロードできます。

宿泊施設情報11月１日 宿泊施設利用助成券の使用で新規契約 １人１泊
3,000円を助成します。

ぜひご利用ください！

花の宿 松や

日光市藤原 190288-77-1221

日光 千姫物語

日光市安川町 6-48 0288-54-1010

10 月 27 日をもって閉館となりました。

共済だより

禁煙外来の受診日、支払額等について記入してください。

第 319 号

渓流荘

ホテルわかさ足利市大門通 2374-2 0284-44-5353

北海道札幌市南区定山渓温泉西 2 丁目

平成 30 年 11 月発行

発行／栃木県市町村職員共済組合 〒320-0811 宇都宮市大通り二丁目３番１号 井門宇都宮ビル ３階
電話 028-615-7804 FAX 028-615-75662015 ／
7
16 共済だよりURL
http:www.tochigi-kyosai.jp
E-mail sityouson@tochigi-kyosai.jp

011-598-2721

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