保健情報

皆さんの健康を応援します！

ラウンジ■へる塩健康応援店を募集します！

お知らせ

市では、高血圧や生活習慣病などの予防を目指し、減塩メニューを提供できるお店や、減塩商品を販売しているお店を募集しています。

りぶらん《へる塩健康応援店》①主食・主菜・副菜のそろった定食メニュー、または主食単品メニューで塩分３ｇ以下の減塩メニュ
ーを継続して提供できるお店②減塩商品の販売をしているお店

シリーズ
子育て

《認定方法》
健康増進課で配布している申込書に必要事項を記入のうえ、提出してください。また、市ホームページからもダウンロードできます。
認定後「認定証」や「へる塩健康応援店ステッカー」をお渡しします。お店の名前は、市ホームページや保健センターだよりなどを活用して、市民の皆さんへ公表します。
◦申込先 健康増進課☎2114

保健けい■子宮頸がん検診・骨粗しょう症検診（集団）

くらしの情報館
手話

対象者には、検診受診録と通知書を送付しています。子宮頸がん検診を過去３年以上受診していない方・初めて受診する方は、電話または市ホームページでお申し込みください。また、骨粗しょう症検診の対象者は、今年度中に40・45・50・55・60・65・70歳を迎える女性の方です。
今後、新型コロナウイルス感染症の発生状況により変更となる場合があります。詳しくは、お問い合わせいただくか、市ホームページでご確認ください。

高齢者サロン
休日当番医・無料相談ほか
市長の手控え帖《中央保健センター（北中川原）》◦検診日 ９月25日㈮、11月30日㈪、12月7日㈪・22日㈫◦受付時間 午前９時～10時30分、午後１時～２時《表郷保健センター（表郷金山）》◦検診日 ①８月20日㈭、②12月17日㈭◦受付時間 ①午前９時～10時②午後１時15分～２時《東保健センター（東上野出島）》◦検診日 ８月20日㈭◦受付時間 午後１時15分～２時《大信保健センター（大信町屋）》◦検診日 12月17日㈭◦受付時間 午前９時～10時【健康マイレージ対象】200ポイント

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広報しらかわ2020. ８（Ｒ2)

問健康増進課（中央保健センター）☎2112■市特定不妊治療費助成■骨粗しょう症を予防！
毎日コツコツ丈夫な骨づくり《１日のカルシウム目標量は600～800㎎》
骨の健康にかかわる栄養素は多く、バランスのよい食事を心がけることが予防の基本です。特に、骨の材料となるカルシウムは欠かせません。日本人は慢性的なカルシウム不足なので、意識して毎日摂取しましょう。
《カルシウムを多く含む食品》
牛乳コップ１杯200㎎、プロセスチーズ１枚（25ｇ）158㎎、ヨーグルト１カップ（100ｇ）120㎎、木
綿とうふ１丁300㎎、納豆１パック45㎎、しらす干し（10ｇ）52㎎、いわし丸干し１尾132㎎、ひじき（10ｇ）100㎎、きざみ昆布（10ｇ）94㎎、小松菜のおひたし（1/4束）162㎎《カルシウムの吸収を助ける栄養素》
カルシウムは体内に吸収されにくい栄養素のため、食べ方に工夫が必要です。吸収を助ける次の栄養素と一緒に食べましょう。
▷ビタミンＤ いわし・かつお・まぐろ・うなぎ・干ししいたけ▷マグネシウム ほうれん草・玄米・大豆・ナッツ■高齢者肺炎球菌ワクチン接種（無料）接種対象の方には、４月に接種券を送付しています。まだ接種していない方は、市指定の指定医療機
関で早めに接種してください。過去に接種した方は、対象外です。詳しくは、お問い合わせください。
◦接種期間 令和３年３月31日㈬まで◦対象年齢 今年度、65・70・75・80・85・90・95・100歳になる方※県外で接種する場合は、申請が必要です。

９ 月のいきいき健康チャレンジ相談会
実施日

時間

９日㈬
16日㈬

会場

18日㈮

表郷保健センター

23日㈬中央保健センター

30日㈬

対象年齢

大信保健センター
９:30～ 東保健センター

13:30～

40歳以上
75歳以上

アナビースポーツプラザ 40～70歳【健康マイレージ対象】200ポイント

白河っ子応援センター“ぽっかぽか” 問本庁舎こども支援課☎2113

市では、特定不妊治療を行う夫婦の経済的負担を軽減するため、費用の一部を助成します。
◦対象となる治療◇保険診療の適応とならない体外受精・顕微授精◇特定不妊治療の一環として、男性不妊と判断された場合の手術を伴う治療◦対象者 次のすべての要件を満たす方①戸籍上の夫婦で、夫婦ともに、または一方が市内に住民登録がある方②治療開始日における妻の年齢が43歳未満（注１）③市税などの滞納がない方④夫婦合算の年間所得が730万円未満⑤指定医療機関で不妊治療を受けた方⑥福島県特定不妊治療費助成の決定を受けた方※決定を受けた月の翌々月末までに申請してください。
◦助成額 １回の治療内容により５万～10万円※治療費用から県の助成額を差し引いた額が上限額に満たない場合は、その額となります。
◦助成回数
治療開始日における妻の年齢により異なります。
▷40歳未満 43歳になるまでに通算６回（注２）▷40歳以上43歳未満 43歳になるまでに通算３回《令和２年度の取り扱い》◆新型コロナウイルス感染防止の観点から、一定期間治療を延期した場合、時限的に年齢要件が緩和されます。
◦対象者（注１）治療開始日の妻の年齢が44歳未満※ただし、令和２年４月１日以降に43歳になる方◦助成回数（注２）※初回助成時▷治療開始日の妻の年齢が41歳未満 通算６回
※ただし、令和２年４月１日以降に40歳になる方◦申し込み・問い合わせ先
本庁舎こども支援課 内2716■しらかわ病児保育室をご利用くださいかぜ

お子さんが風邪や胃腸炎などで保育園などを利用できない時、仕事を休めない保護者に代わって病児保育室の看護師・保育士がお子さんの体調を見守ります。詳しくは、ホームページをご覧ください。
◦利用時間 平日午前８時～午後６時※延長保育はありません。
◦場 所 白河厚生総合病院の敷地内◦定 員 １日につき６人まで◦料 金 １日あたり2,000円◦申込先 しらかわ病児保育室☎5833

子育て情報■ファミリーサポートセンター「まかせて会員」養成講座受講者募集！
子どもの一時的な預かりや、保育園・幼稚園・児童クラブ・習い事などへの送迎を行う「まかせて会員」の養成講座を開催します。
全講座（６回）を受講して、まかせて会員として活動してみませんか。
◦日にち ９月３日㈭・10日㈭・17日㈭・24日㈭、10月１日㈭・８日㈭※９月10日午後、10月１日は「ホームビジター」
養成講座と合同で実施します。
◦時 間 午前９時30分～午後４時◦会 場 サンフレッシュ白河（久田野）または市産業プラザ人材育成センター（中田）◦対 象 市内居住の20歳以上の方◦受講料 無料
問ファミリーサポートセン
ター☎9907▶保育士による「子どもの遊び」を体験する受講者■家庭訪問型子育て支援ボランティア「ホームビジター」養成講座受講者募集！
子育ての悩み軽減のため、家庭を訪問し、一緒に家事をしながら育児の悩みを聞くなど、親に寄り添った支援を行うボランティア「ホームビジター」の養成講座を開催します。
全講座（８回）を受講して、ホームビジターとして活動してみませんか。
◦日にち ９月３日㈭・10日㈭・17日㈭・24日㈭、10月１日㈭・８ 日㈭・15日㈭・16日㈮※９月10日午後、10月１日は「まかせて会員」養
成講座と合同で実施します。
※10月16日は、午前９時～午後４時の間で個別面談（１時間）を行います。
◦時 間 午前９時30分～午後４時◦会 場 市産業プラザ人材育成センター（中田）、またはサンフレッシュ白河（久田野）◦対 象 子育て経験がある方◦受講料 無料
問ホームスタートしらかわ☎2090▶児童福祉司や市の職員などが講師を務めます

広報しらかわ2020. ８（Ｒ2)14