広報誌019(ver.1.0)

福岡志恩病院広報誌

～ご挨拶～
おかだふみ

福岡志恩病院 整形外科部長 岡田文

今年は新型コロナウイルス感染症の世界的な拡大により、生活様式の変換が求められています。多くの人が経験したことのない事態であり、これまでの常識が覆される場面が多々あります。
今となっては当たり前となりつつ「密」を避ける… 逆に人との関わり(≒接触)を深く意識させられた事態でもあると思います。
医療では、患者さんとの関わりはもちろんのこと、スタッフ間の関わりは非常に重要な要素です。
当院の理念でもある「高いレベルの医療提供」は、個々の知識･技術の向上だけでなく、それぞれの専門知識を総動員してはじめて達成されます(チーム医療)。現在のところ、多くのスタッフが集まって行っていた従来の勉強会の形式は取れませんが、これまで以上に積極的なコミュニケーションを図り、患者さんと、その関わりのある方を含めてより良い医療サービス提供を心掛けたいと思います。
この感染症の一日でも早い収束→終息を願っています。
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
- 1 -福岡志恩病院
リハビリテーション部
理学療法士
さかたまさゆき

坂田 真幸

【図１】
2020年より新型コロナウイルス(covid19)感染症の世界的大流行により、私たちの暮らしは一変してしまいました。
私がこの記事を書いている現在(2020.10.1)でも未だ終息が見えておりません。
皆さまの中でも、日々の新規感染者数やお住いの地域の状況を聞いて不安に思い、色々なことを『自粛』している方も少なくないのではないでしょうか？
我々の健康を維持するための運動も『自粛』されてきたものの代表であると考えます。
最近では感染症対策による活動制限･運動不足の長期化による影響が様々報告されております(図１)。
私が最近耳にする言葉は『コロナで散歩できなくて散歩を始めて膝が痛くなった』『コロナでジムに行けなくてジムで運動を再開したら肩が痛くなった』など、活動自粛がスポーツ庁解消されてもやりたいことを思うようにできていないといHPより引用
う声を聞きます。
そこで、なぜ活動自粛後に運動を再開すると痛みが出るのか？活動自粛後に運動を再開する際のアドバ
イスをまとめます。

★ 体の限界値（閾値）
体の活動の限界を知らせるボーダーラインを『閾値』(いきち）と呼んでいます。
この閾値を体の負担が越えると痛みを感じてしまいます。普段の生活では閾値の中で生活をしていますので、痛みを感じることはあまりありません(図２)。
この閾値は生活習慣の変化などに伴い上下します。
新型コロナウイルス感染症による活動自粛に伴い閾値が下がってしまい、痛みを感じやすい状態になります。
この下がった閾値は、再び運動を再開することで上がって痛みを感じにくい体になっていきます。
【図２】

いつもと変わらない負荷＝痛みを感じやすい！

普段は閾値の中で生活＝痛みを感じにくい！

[高い]

[高い]

[低い]

[低い]

- 2 -★ コロナ禍の運動の注意点【図３】

運動には様々な効果(図３)があると言われています。
コロナ禍での運動は、以下のことに注意して実施する必要があります。
① 感染予防② 熱中症･脱水症予防③ 適度な運動★ 運動開始時のアドバイス
1. 室内で『ながら運動』から始める
・運動の再開時には『ながら運動』で十分です・ながら運動に慣れてきたら全身運動へ

スポーツ庁 ＨＰより引用

2. 無理をしない・運動を開始する際にはいつもより軽めから・運動強度や運動量は徐々に増やす・万歩計や活動日記を付けて運動量を把握しておく
3. 継続は力なり
・目安は息が弾み汗をかく程度で『週２～３回』を目安に継続

最後に、今回の新型コロナウイルス感染症で日々の暮らしでご苦労なさっている方々はまだまだ多いかと思います。これからもこの苦難を一緒に乗り越えることができるよう、当院スタッフ一同で皆さまをサポートして参ります。
- 3 -2020年春以降に新たに入職したスタッフを紹介します。今後ともどうぞよろしくお願いします。
よしもとはるか♥ 吉本 晴香 ♥ (事務部 医事管理課)
今年の８月半ばより医事管理課で勤務させて頂いております吉本晴香です。
小郡市出身で、趣味は弾き語りや曲作りです。
以前は循環器の病院で受付をしておりました。医師事務作業補助者として、医師の負担を減らし、外来をスムーズに回すことが患者さんの待ち時間軽減にもつながるので、初めての整形領域ですが、積極的に新しいことを吸収し、一日でも早く戦力としてお役に立てるよう努めてまいります。
どうぞ宜しくお願い致します。

おがたあすか♥ 緒方 明日香 ♥ (看護部 外来看護師)
今年５月より勤務させて頂いております。
以前は総合病院で勤務しておりました。
外来での勤務は初めてですが、精一杯務めさせて頂きたいと思います。
よろしくお願い致します。

きむらみゆき♥ 木村 美幸 ♥ (看護部 病棟看護師)
今年の８月から病棟で勤務させて頂いております木村です。
以前も整形外科の病棟で働いていました。
専門性の高い知識･技術を学び、より良い看護が提供できるよう頑張ります。
どうぞ宜しくお願い致します。

え び さ わけんた♥ 海老澤 拳太 ♥ (看護部 病棟看護師)
海老澤健太といいます。総合病院で半年間の経験しかなく、まだまだ何も出来ませんが、少しでも早く病院の役に立てるように一生懸命努力して頑張りたいと思っております。
宜しくお願いします。

ごとうしの麻酔科医師 後藤 志乃 先生
６月より勤務しております後藤志乃です。
福岡県出身で大学以降２０年以上長崎県を主に過ごしてまいりました。
４年前に福岡に戻り、以後久留米市内の病院に勤めておりました。
安全かつ手術を受けられる患者さんのお体に負担が少ない麻酔管理が行えるよう、努力してまいりたいと思います。
どうぞ宜しくお願いします。
- 4 -臨床使用が広まる再生医療「ＰＲＰ療法」
ＰＲＰという名前の治療を耳にしたことはありますか？
某有名野球選手でニュースになったのも記憶に新しい治療法です。
ＰＲＰとは自分の血液中にある血小板と呼ばれる成分を濃縮して投与する、完全オーダーメイドの治療です。
スポーツ損傷や慢性腱炎の治療では、血小板に含まれる成長因子という成分が組織治癒を促す効果が期待されています。
日本ではＰＲＰを使用する治療は再生医療のひとつとして、再生医療等安全確保法の申請を行った医療機関しか取り扱いができない治療です。
まだまだ実施できる医療機関の数は限られていますが、一般の方も手軽に外来で受けられ手術療法と保存療法の間に位置する新たな治療法として注目されています。

新しい関節症の細胞治療「次世代型ＰＲＰ･ＡＰＳ療法」とは？
ＰＲＰの整形外科領域での使用方法で現在もう一つ注目されているのが関節症の炎症や疼痛を抑える治療です。
スポーツ損傷や腱炎などと違い、軟骨は細胞が元来持っている再生能力がとても低いため修復は難しい部位であります。
ＰＲＰ療法においてもこれは同じですが、ＰＲＰには「炎症を抑える」という効果があると言われています。
「次世代型ＰＲＰ療法」と呼ばれる『ＡＰＳ療法』に使われる「ＡＰＳ」という成分には、炎症を抑える効果を持つタンパク(抗炎症性サイトカイン)が従来のＰＲＰよりも高濃度に含まれています。
現在、海外の臨床試験において１回のＡＰＳ治療後、３年間疼痛改善効果が持続している方がいるという論文も発表されています。

ＰＲＰ療法やＡＰＳ療法は、どのように受けるのですか？
ＰＲＰ療法やＡＰＳ療法は、１回の外来で治療が完了します。
採血をしたあと院内のスタッフが患者様の血液をＰＲＰやＡＰＳに加工し、最後は痛み止めの注射や関節症の方はヒアルロン酸注射のような形で投与をして終了です。
ただし健康保険のきかない自由診療になります。

あなたは大丈夫？膝関節症チェックリスト
膝関節症は、既に症状のある患者数が全国で約1000万人存在すると言われている病気です。
末期になると人工関節の手術の対象になり、このような運動器疾患は要介護の原因にもなります。
自己チェックに当てはまる方は是非一度、整形外科医へ相談してみてください。

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歩き始めや立ち上がりの時に、膝が痛む
正座がしづらい
膝に水が溜まる、腫れている
朝起きたときに膝がこわばる
膝の内側をおすと痛む- 5 -令和２年４月より、給食は富士産業株式会社へ業務委託しています。
入院患者さんへ少しでも食事を楽しんで頂きたいと、スタッフ一同頑張っています！
献立では行事食や季節の食材、旅行に行った気分になるようなご当地メニュー等を取り入れ、安心安全、美味しかったと言われる給食を目指していきます。

１１月にはアマビエ和菓子

入院患者さんに好評な給食レシピを紹介します。食物繊維･たんぱく質を一緒に摂れる簡単レシピです。

～根菜ごまサラダ～《材料》(２人分)
れんこん 40g ごぼう 40g 蒸し鶏 30g きゅうり 8g
Ａ(すりごま 8g マヨネーズ 5g 砂糖 5g 濃口しょうゆ 4g 酢 2g)《作り方》
１．れんこんはいちょう切りスライス、ごぼうはささがきに切り、水にさらしアクを抜く。きゅうりは千切りにして塩もみにする。
２．れんこん、ごぼうを５～７分茹でる。
３．市販の蒸し鶏(茹でた鶏ささ身でも可能)を手でほぐす。
４．Ａを混ぜ、合わせ調味料を作る。
５．全ての食材を混ぜ合わせる。
《栄養価》(１人分)96kcalたんぱく質 5g

塩分 0.4g

次回もどうぞお楽しみに。

管理栄養士の岡です。昨年の11月に入職し、あっという間に１年が過ぎました。
入院時栄養指導では、患者さまの食生活に沿った食事指導、また話したいと思っていただけるような雰囲気作りを心がけています。
さて、スーパーで柿や梨が出回ると季節が秋に変わったなぁと感じます。さつま芋や栗、炊き込みご飯に焼魚･･･秋限定のビール･･･。食欲の秋は深まるばかりです。
次回の広報誌｢しおん｣は第20号です！簡単健康レシピも『映え』を狙います。お楽しみに！
(栄養部
発行者：福岡志恩病院広報委員会 委員長 石谷 栄一
発行日：令和 2年11月 1日〒838-0101 福岡県小郡市美鈴が丘１丁目５番３- 6 -岡 美沙枝)

TEL0942-23-0300 FAX0942-23-0301
広報誌019(ver.1.0) 令和 2年11月 1日