2022年 10 月

No.

105

三島池（滋賀県）

収入

令和３年度の決算概要

一見、黒字に見えますが･･･

被保険者一人当たり額
基礎数値

収入

・被保険者数

一人当たり総額

40,009 人

・平均標準報酬月額333,825 円

・平均標準賞与額

376,545 円

594,950 円
交付金
補助金
77,279 円

一般保険料
459,404 円

調整保険料
4,330 円

支出

一人当たり総額

準備金繰入金53,149 円

その他の収入788 円

535,785 円

財政調整事業拠出金
4,329 円

収入支出差引額支出

高齢者医療制度等納付金・支援金
190,420 円

保険給付費 ( 医療費や現金給付費 )301,152 円

保健事業費25,294 円

令 和３年度の決算は、一人当たり59,165円の黒字決算となりましたが、この黒字は、健康保険組合連合会からの交付金と国からの補助金によるものです。
グラフの通り、皆さんからいただいた一般保険料収入だけでは、ご利用になった保険給付費と国に納める高齢者医療制度等への納付金・支援金を支払うことができません。
交付金や補助金で不足分を補わなければならな
い厳しい財政状況です。

保険給付費の増加

事務所費・組合会費
9,497 円

皆さんが病院にかかったときの医療費や傷病手当金などの現金給付費を合わせた保険給付費は、一人 当 たり前 年 より9.06% 25,023円 増 加して301,152円となり、当組合の過去最高額となりました。

その他の支出
5,093 円

59,165 円 の黒字
JR京橋駅

大阪府貨物運送健康保険組合

阪電車

南口

JR 東

OsakaMetro
大阪ビジネスパーク駅

ツイン 21線
環状
大阪
ＪＲ

ホテルモントレラ・スール大阪

IMP

ファミリー
マート

西線

線
緑地
鶴見

〒536-8567
大阪市城東区鴫野西２-11-２
電話 06-6965-2345（代表）
大貨健保
https://www.daika-kenpo.or.jp
編集：大阪府貨物運送健康保険組合 広報委員会

京大阪府貨物運送
健康保険組合スーパー玉出

鴫野会館

・JR京橋駅南口より徒歩約７分
・大阪メトロ長堀鶴見緑地線
大阪ビジネスパーク駅
４番出口より徒歩約10分

2022年 10 月

No.

105

（2）

オンライン卒煙プログラム受付中
この機会に 禁煙 しましょう！
専用アプリを使用して、看護師などの卒煙カウンセラーによるオンライン面談と、ニコチンパッチ・ニコチンガムの利用により、禁煙をサポートします。
昨年度チャレンジされた方も申し込みできます。

卒煙に導く３つのサポート



卒煙カウンセラーによるオンライン面談

医師開発のアプリでサポート



禁煙補助薬は自宅に配送プログラムの参加方法
１ アプリをダウンロード

2 ユーザー登録

3 アプリ内で面談予約

App StoreまたはPlayストアで「ascure卒煙」と検索、もしくはQRコードからアプリをダウンロードしてください。

アプリの手順に従って登録を進めてください。

アプリで初回面談の予約をしていただくと、指導員から面談についてのご連絡を差し上げます。

※途中で必要となる招待コードは、「358793」を入力してください。

申込みについて参加の条件

申込み費用●大貨健保の加入者（被保険者・被扶養者）●スマートフォンでアプリを利用できる方

通常54,000円のところ、（動作環境：android5.0 / iOS10.0以上）￥0 無料！！

自己負担は無し
でご参加いただけます！

※ PC・タブレットではご利用できません
申込み期限

2023年 2月28日（火）まで

お申し込み方法やお問い合わせ、チラシのご用命は、大貨健保 保健事業係 TEL 06-6965-4056にお申し付けください。

インフルエンザ予防接種 の助成をします＜対 象 者＞ 大貨健保に加入の被保険者・被扶養者＜補助金額＞ １名につき2,000円

領収書には、下記３項目の記載が必須です

が上限です

昨年度までの1,500円（上限）より増額しました！

・予防接種を受けた方の氏名（必ずフルネームで）＜申請方法＞ 「インフルエンザ予防接種補助金申請書」を記入
領収書を添付し、事業所へ提出↳⺧ᦠߪᄢ⽻ஜ଻ߩࡎ࡯ࡓࡍ࡯ࠫ߆ࠄ࠳࠙ࡦࡠ࡯࠼ߢ߈߹ߔ㧋

事業所で取りまとめて、大貨健保へ申請・予防接種を受けた年月日
・インフルエンザ予防接種との明記
必ず領収書を添えて事業所へご提出ください。
※ 診療明細書ではお支払いができません。

＜補助金支払方法＞ 令和５年３月末に、事業所の口座にまとめて振り込みます
インフルエンザ予防接種補助金に関するお問い合わせは、保健事業係（TEL06-6965-4056）へお電話ください。

105（3）2022年 10 月

No.

「口閉じ歯みがき」をしましょう〜 ウィズ コ ロ ナ 時 代 の 歯 み が き 〜
口を開けて歯をみがくと、大量の飛沫が飛び散っています。目の前の鏡に点々と汚れがついていることがありますよね。しかし、口を飛沫を飛ばさない歯みがきのポイント① ブラシ部分が小さめの歯ブラシを使う。

閉じてみがくことにより、飛沫が飛びにくくな② 歯ブラシを口に入れて、すぐに口を閉じてみがく。

口を閉じやすく、歯の凸凹に合わせて動かしやすい。

歯ブラシを小刻みに動かす。

ります。
新型コロナウイルスの感染を防ぐため、職場や学校、家庭でも歯みがきをするときには、③ うがいは、下を向いて静かに吐き出す。

飛沫を飛ばさないよう注意しましょう。

④ 歯みがきをしながら、会話をしない。

できるだけ洗面所が混まないよう、歯みがきで口を清潔にすることは、低い位置から時間帯をずらし、健康を保つためにも大切です。

ゆっくりと。

人との距離を保って。

口 を 閉 じ る 歯 み が き 方 法 を、エ チケットとしてぜひ行いましょう。

お薬の新しい受け取り方はじまりましたஜᐽ଻㒾ࠍࠊ߆ࠅ߿ߔߊ⺑᣿
健康保険のしくみや使い方を、気軽に楽しく学べるアニメ『健康保険劇場「健と保」（全８話）』を公開しています。
健康保険に関するクイズなどのコンテンツも順次公開予定です。ぜひご覧ください。

国の制度として、令和４年４月から「リフィル処方せん」が導入されました
例えば、長いあいだ同じ薬を飲んでいるなど病状が安定し、通院をしばらく控えても大丈夫と医師が判断した場合が対象です
医療機関で処方せんを毎回もらわず、同じ処方せんを薬局で最大３回まで繰り返し使用できる仕組みです
くわしくは、医師にお聞きください
投薬量に限度のある医薬品や湿布薬はリフィル処方せんにできません

大阪府貨物運送健康保険組合
全国健康保険協会
協会けんぽ

キ

ご

リ

ト

注

健康保険組合連合会

契約保養所

名称変更のお知らせ

令和４年４月に㈱マイステイズ・ホテル・マネジメントへ事業譲渡された「かんぽの宿」29施設の名称が変更となりました。
令和４年７月１日より特設サイトをご覧ください

かんぽの宿

亀の井ホテル

契約保養所としてのご利用方法は、従来と変更ありません。
どうぞ、ご利用ください。

リ意※コピー利用不可※AM０：00〜AM５：00入館及び在館の方は、別途深夜料金1,300円必要※大阪府貨物運送健康保険組合加入の本人・家族はスパワールド
世界の大温泉にて割引が受けられます。
本券を２階インフォメーションに提出し、割引額を確認のうえ、現金でお支払いください。
※期間中に料金等が変更になる場合があります

ファミリー歯科健診のお知らせ
前期日程は、大阪を中心に８月〜９月にかけて実施し、ご好評をいただきました。
後期日程は１月〜３月頃開催予定です。
詳細が決まり次第、大貨健保のホームページでお知らせします。

2022年 10 月

No.

105

（4）

質の良い睡眠とれていますか？
布団に入ってもなかなか眠れない… 体は疲れているのに目が冴えてくる…
そんなことありませんか？
快眠のための重要なポイントに、睡眠を取り巻く環境があります。
体の疲労度や心の状態が大きな要因ですが、快眠を得るためには、寝室や布団で温度・湿度などの睡眠環境を整えることも大切です。
そこで今回は、快眠に必要な布団・マットレス・枕・パジャマを選ぶポイントをご紹介します！

よい掛け布団とは？

マットレス・敷き布団の硬さは？

室温は『夏26℃、冬16 〜 19℃・湿度は夏冬ともに50％』の私たちの背骨は、首から胸・腰に状態が理想とされています。

かけてS字カーブを描くようになっ睡眠中の体温を保つためには、空気の層が必要です。また、ています。マットレスや敷き布団汗を上手に逃がしてくれる、吸湿性・放湿性に優れた素材の布が柔らかすぎると、肩とお尻が沈団を選ぶことで、季節を問わず心地よく眠れます。

み込んで背骨が曲がり、不自然なまた、軽さも重要です。健康な人は姿勢から腰痛の原因にもなります。

一晩に20 〜 30回も寝返りを反対に、硬すぎると血流が悪くなり、熟睡できなくなります。

すると言われ、S字カーブをバランスよく支え、自然で快適な軽く体になじむものが姿勢を保ちやすい適度な硬さのマットレスや敷おすすめです。

き布団を選ぶことが大切です。

良い睡眠へ
４つの快眠できる枕とは？
枕の役割はマットレスや敷き布団と後頭部から首良いパジャマの条件とは？

ポイント

良い睡眠にはパジャマも重要です。快眠のため、生地に伸縮性があり、ゆったりとして体を締め付の後ろにかけてのすき間を埋め、自然な姿勢を保つことです。首の後ろのすき間は人によって様々ですが、けないパジャマを選びましょう。

１〜６cmが一般的です。このすき間に合わせた高さの枕を選装飾があるパジャマは、肌触りや布団・シーツに引っかかる不ぶことで、首や肩への負担が少なくなります。

快感があり、睡眠には向いていません。また、フード付きのパー

枕が体に合わないと、首や肩・胸の筋カーは、首元にまとわりつき、睡肉に負担がかかり、寝心地が悪くなり眠の妨げとなります。できるだけます。頭や首を支える適度な硬さがあ

締め付けが少なく装飾がないもの

り、吸湿性と放湿性のよい素材を使用を選ぶことで、寝苦しさを軽減でした枕を選ぶことが大切です。

きます。

࿹ఞ၌ဥτΐλȜঔ୭ ȁ ‫࠴֨ڬ‬

休日のリフレッシュや、ご家族との楽しい時間に、優待レジャー施設をご利用ください。
割引券を切り取り、各施設のチケット売り場に提出してください。
※ ご利用できる日時などは、各レジャー施設のホームページなどでご確認ください。
キリ

トリ

キ

大江戸温泉物語 箕面温泉スパーガーデン
デイ入館
大 人（平日）大 人（土・日・祝・特定日）
小学生
３歳以上幼児料

金1,580円→
1, 2 8 0 円
1,6 8 0 円
1,980円→78 0 円
980円→
480円
580円→

※本券１枚につき５名まで利用可能※2023年３月31日まで有効※上記料金に別途消費税・入湯税（大人のみ75円）が必要です

大阪府貨物運送健康保険組合

リトお知らせキッズプラザ大阪は、令和４年９月30日付で契約が終了となりました。
けんぽニュース№104（2022年４月号）キッズプラザ大阪の割引券は、有効期限が2023年３月31日となっていますが、利用できませんのでご注意ください。

リキ

神戸布引ハーブ園／ロープウェイ
往復 通常料金往復（９：30 〜 16：45）

ナイター料金小人

小人（小・中学生）

大人（小・中学生）

1,800円

900円

1,100円

700円→ １割引※本券１枚につき４名まで利用可能※2023年3月31日まで有効 ※悪天候時等による運休・休園有※ナイターの営業期間等詳細はお問い合わせください

大阪府貨物運送健康保険組合トリ

スパワールド世界の大温泉
入館券（全日券）（17：00 〜）

大人

リ

大人（12歳以上）

小人（12歳未満）200円引き100円引き氏名

利 用 日
保険証の記号番号
利用人数

―
大人人

小人人

※本券１枚につき10名まで利用可能※2023年3月31日まで有効※２階インフォメーションに提出してください

大阪府貨物運送健康保険組合