日曜

平成30年度10月学校給食献立表

ざ

筑前町立三並小学校

おもにからだをつくる

こしゅしょく

１月ごはん

2
火

むぎごはん

３
水

こめこパン

４木
５
金
９
火
１０
水

【目の愛護デー】
ワンローフパン

ふくしょく

Kcal

マーボーどうふバンサンスー656

ちくわのにしょくあげ
ツナだいず
のっぺいじる
やきうどん
ちゅうかたまごスープ
なし

621

682

627

ひめすあえ
たづくり
クリームシチュー
スパゲティサラダ680

ちくぜんひめす

647

そくせきづけぶたじる
ごもくきんぴら
かきたまじるなっとう

622

とりにくとさつまいものケチャップにごはん

721

しるビーフン

ふりかけ（ひじき）【新メニュー】さばのみぞれなんばん

１６
火

むぎごはん

１７
水

しょくパン

１８
木

ツナピラフ
【食育の日】ごはん

むぎごはん
はりはりづけ

２３
火

ごはん

２４
水

コッペパン

こまつなのおひたし
けんちんじる
オムレツ きのこソースかけ
やさいソテー
ミネストローネ
ポテトサラダ
かぼちゃのポタージュ
みかんにくどうふ713

きりぼしだいこんのごまずあえ

596

クロダマルのえだまめ
チキンカレー
ドレッシングサラダ
ブルーベリーゼリー
さばのにつけのりあえ
さつまじる
きのこスパゲティ
ツナサラダ
りんご

608

628

679

682

663

チキンなんばん・ノンエッグタルタルそえ

２５
木

むぎごはん

２６
金ごはん

２９
月

むぎごはん

３０
火ごはん

３１
ミルクコッペパン
水ょ

ととのえるものう
おもにねつやちからのもとになるものgとうふ ぶたにく27.3 あかみそ ハム

たまねぎ にんじん たけのこ
こめ でんぷん
ほししいたけ ねぎ しょうが
あぶら ごま
きんしたまご ぎゅうにゅう にんにく きゅうり キャベツ
ごまあぶら さとう
ちくわ ツナ あおのり にんじん しょうが
こめ むぎ おわらふ24.1 だいず とりにく
こんにゃく ねぎ
でんぷん こむぎこ
あぶらあげ ぎゅうにゅう ごぼう
あぶら ごま さとう
ぶたにく てんぷら
たまねぎ にんじん キャベツ
こめこパン あぶら30.6 ベーコン たまご
もやし ねぎ えのき ほししいたけ うどん でんぷんとうふ ぎゅうにゅう ちんげんさい コーン なし
ごまあぶら

さわやかな風、すみわったた空、しずかな木立のなかで自然にふれあいながら ともだちといっしょに 元気に活動しましょう！

さんまのしおやきごはんりおもにからだのちょうしをものエネルギー たんぱくしつ

ブルーベリージャム

１２
金２２
月てとりにくとじゃがいものうまにごはん

むぎごはん

１９
金

ぎゅうにゅうだセカンドスクール（給食中止）

１１木

１５月

んいじゃがいものソテー
はるさめスープ
あつあげのちゅうかに
げんきサラダチャプチェ
あげぎょうざ
ちゅうかふうコーンスープ
さけのちくぜんやきさんしょくなます
だぶ かぼちゃプリンにくだんごスープ
だいがくいもみかん

664

662

674

691677

とりにく あつあげ
にんじん たまねぎ ごぼう
こめ じゃがいも28.1 かつおぶし だいず
こんにゃく えだまめ キャベツ あぶら さとう
いりこ ぎゅうにゅう きゅうり ちくぜんひめす
とりにく しろいんげんまめ たまねぎ にんじん しめじ
パン バター スパゲティ
26.2 チーズ ハム
はくさい キャベツ きゅうりブルーベリージャム
なまクリーム あぶら
ぎゅうにゅうレモンかじゅう
ちくぜんひめす きゅうり キャベツ こめ むぎ
さんま こんぶ
25.8 ぶたにく とうふ
だいこん にんじん ごぼう
ごま あぶらはくさい こんにゃく ねぎ しょうが さといもみそ ぎゅうにゅう
ぎゅうにく とりにく にんじん ごぼう れんこん
こめ あぶら ごま
25.9 たまご なっとう
こんにゃく こまつな たまねぎ さとう でんぷん
わかめ ぎゅうにゅう えのき ねぎ
じゃがいも
とりにく ぶたにく
にんにく たまねぎ ピーマン
こめ28.8 ひじき
もやし ちんげんさい にんじん でんぷん こむぎこ
ぎゅうにゅうほししいたけ しょうがあぶら
ごま
さば しらすぼしだいこん たまねぎ あかピーマン こめ こむぎこ
26.1 かつおぶし とりにく ねぎ こまつな もやし こんにゃく さとう あぶらとうふ ぎゅうにゅう にんじん ごぼう ほししいたけ
さといもたまご ベーコン
たまねぎ しめじ にんじん
パン あぶら22.8 ガルバンゾー
キャベツ ピーマン セロリ
マカロニ さとうぎゅうにゅうにんにく トマト パセリ
じゃがいも
ツナ チーズ
コーン たまねぎ にんじん
こめ あぶら21.3 ベーコン
ノンエッグマヨネーズ
しめじ えだまめ きゅうり
ぎゅうにゅうかぼちゃ パセリ
みかん
じゃがいも
ぎゅうにく とうふ
しらたき にんじん たまねぎこめ さとう
23 わかめねぶかねぎ えのき はくさい
ごま ねりごまきりぼしだいこん クロダマルえだまめ ごまあぶら
ぎゅうにゅうとりにく
たまねぎ にんじん しょうがこめ むぎ
22 チーズ ハム
にんにく トマト キャベツ
バター こむぎこ
きゅうり レモンじる ブルーベリー あぶら さとう
ぎゅうにゅうさば のり みそ
にんじん ほうれんそう
こめ さとう29.8 とりにく とうふ
はくさい ごぼう だいこん
さつまいも
ぎゅうにゅうしょうがたまねぎ にんじん エリンギ しめじ パン
ベーコン
24.6 ツナ
ちんげんさい キャベツ りんご スパゲティ
きゅうり コーン レモンじる セロリ あぶら
ぎゅうにゅうとりにく かつおぶし ピーマン にんじん レモンじる こめ むぎ はるさめ
22.7 ぶたにくたまねぎ ほしいしいたけ
さとう あぶらノンエッグマヨネーズ
ぎゅうにゅうちんげんさいぶたにく あつあげ かつおぶし たまねぎ にんじん しめじ
こめ でんぷん
27.9 うずらのたまご こんぶ たけのこ にんにく しょうが ちんげんさい ごま ごまあぶら
ハム ぎゅうにゅう
きゅうり キャベツ コーン
さとう あぶらこめ むぎ はるさめ
ぶたにく
にんじん たまねぎ こまつな
20.5 とりにく たまご
エリンギ ちんげんさい えのきだけ さとう ごまあぶら
ぎゅうにゅうにんにく コーン
ごま でんぷん
たまねぎ えのき
ねぎ こんにゃく こめ あぶら
さけ かつおぶし28.8 とりにく みそ
だいこん ごぼう れんこん にんじん さとう さといも でんぷん
ノンエッグマヨネーズ
ぎゅうにゅうひめすかじゅう ほししいたけ
とりにく たまご
たまねぎ にんじん
ミルクパン ごま24.3
はくさい ねぎ
さつまいも あぶら
ぎゅうにゅうしめじ
みかん
マロニー さとう※材料などの都合により、献立を変更することがあります。

目の健康ために、ブルーベリーがよいといわれていますが、実はそのほかにもさまざまな栄養素や成分が欠かせません。
バランスよく食べ物を食べることが大切になります。
目の粘膜を強くし、老化を防ぐ

ビタミンACE(エース)
人参 小松菜 みかん
じゃがいも ナッツ類など

目の神経や筋肉の疲れをとる

ビタミンB1 B2
豆類 豚肉 乳製品など
mi
出典：食育フォーラム○ 「さけのねぎソースかけ」「さばのみぞれなんばん」
このメニューは夏の料理コンクールで調理員さんたちが考えたメニューです。魚を食べる機会が少なくなったみなさんにおいしく食べてもらうために調理の仕方や材料の組み合わせなど一生懸命考えられています。
○ 19「クロダマルの枝豆」
筑前町特産のクロダマルですが、クロダマルの枝豆は、10月のこの一週間しかたべることができない枝豆です。この期間をすぎると、乾燥させて12月にクロダマルとしてお店で販売されるようになります。