（1）まーぶる通信

第３０号

2018 年夏・秋・冬合併号

第３０号

2019 年 1 月 15 日

法発行者 福富 恵美子／編集者 髙田 一範〒615ｰ0882 京都市右京区西京極葛野町 39 番地
TEL 075ｰ874ｰ5639（代表・居宅）075ｰ874ｰ5617（デイ・ショート）FAX 075ｰ874ｰ5640（共通）E-mail：marble.2009@room.ocn.ne.jp〒604ｰ8411 京都市中京区聚楽廻南町 8ｰ21 TEL 075ｰ748ｰ0220 FAX 075ｰ748ｰ0221
E-mail：nijo@marble2009.org
ホームページ：http://www.marble2009.org Facebook：http://fb.com/465262290180944
人にじょう

新しい年になりました。
皆様にとってもよい年となりますよう願い、ご挨拶申し上げます。
理事長 福富恵美子
今年 5 月 「平成」 という元号がかわるようです。 まーぶるでは基本的には元号を使っていませんので特別な印象もないのですが、 昭和生まれの私は、 今年の 5 月以降に生まれる子どもたちからしたら、 元号 3 代前、 つまり私たちが 「明治生まれ」 の方々に抱いていたイメージと同じになるのかな？と思ったりしております。 歴史を振り返りますと、 明治時代、 富国強兵ということで、 どんどん戦争に向かっていく時代であったとも思います。
いま、この国の空気感を改めてみてみると、「戦後」 ではなく、どんどん 「戦前」 となっていってるのではないかと思います。 本当にいろんな事が 「自己責任」 という言葉でくくられ、いろんな情報が統制され、 よく目をこらさないと見えないまま、 知らないまま、 に世の中のシステムが変わっていく気がします。 障がいのある方々とともにあるまーぶるにとって、 「経済効率」 が最優先となり、 「戦争」 が表に出てくる社会は、 みんなが本当に生きづらい事になっていくと危機感を感じています。
2019 年この年が少しでもみなさんにとっても生きやすく安心できる社会作りに向かっていきますよう、 まずは日々の活動からしっかりと地に足を付けて、 よく目をこらし、 耳を澄ませて行きたいと思います。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

（2）まーぶる通信

第３０号

こんな でした！
2018 ぽぽろは 様子田信一
吉mor
F年のす。
目の吉田で年二てき日々頑条にも出来て輩
後
まーぶる五
た
まれ、んにも慣利用者さトなどがす。
やイベン
修張っていま研な重の 中 で、貴この仕事一つに な っ て、緒一あります。とさん達は利用者イベント
す。と」げていきま上り作り、「おっをま始
らのもの
かック
た鴨川ピクニ
わりましントに変2018 年はベイ内
天 の 為、室
コレは雨が、お出かけ
第二弾
夏にはは動物にじょ園に行うの子ヨー
つ り、きましども達かきた。と一緒夏祭り
氷、ベ ビに、射を開催
ーカ
的、ヨし楽し11 月
ステーには利んで頂
ラ作りな
用者さきましなお菓どのんと一た。
子緒に仮上がり の 家 を 作ったハ装した
ました
ロウィり。
同月に
ン は 盛 、大きは避難
大に盛さんと訓り
一緒に 練があり素早く消化器行動を使って 放 水 し、利 用者したり、消 防。
を撮りましたうの子
車の前で写真今年もにじょ。
すでスマ
リスなる様
12 月にはク
リスマス会にクな
敵
素、に稿作ども達と一緒ています。（原っ張頑てし錯誤に、皆で試行た）
マス会前でし成時はクリスさん達と一も と、利 用 者の導指の方
今後も先輩の で、よ ろいと思います
たき行
でんはブログ、緒に取り組スマスの様子
リク。
すましくお願いしご覧下さい。
Facebook をまーぶる通信第３０号（3）皆様、新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
今回はまーぶるの「居宅支援」に的を絞り、私が 2018 年に携わった支援について、思い返してみました。
居宅という言葉から、すぐに思い出したのは、やはり家事援助ですね。
ヘルパーが利用者さん宅に訪問し、掃除や調理などを行いますが、ご自分で出来る事はやって頂いています。
調理については、夜の時間帯に訪問する事が多いので、利用者さんの晩ご飯を作らせて頂いています。
冷蔵庫の中身を確認し、ご本人に食べたい物があるかを聞くのですが、よく「何でもいいです」と返事が返ってきます・・。
本当に「なんでもいい気分」の時もあると思いますが、遠慮していて「実はそうじゃない時が多い」という答えもありますよね。
この方は、50%-50% くらいでしょうか？
ですので、ここ三日間の夕食メニューとご本人の好きな物、体調をふまえて、夕食の献立を考えてます。
「そこら辺にいる男の料理」なので、スゴイ料理ではありませんが、利用者さんが美味しそうに食べてもらえたり、「美味しかった」と言ってもらえた時、笑顔を見れた時が何よりうれしかったです。
2018 年も、たくさんの利用者さんから笑顔や元気を頂きました。
ありがとうございました。
2019 年も、よろしくお願いします！

2018 まーぶる こんなでした！
年の （居宅）は 様子
From 前川拓也

（4）まーぶる通信

第３０号

まーぶる通信ぽれぽれでは利用者の皆さんがいただけるようにという点を大ご自分のお家にいるよう感覚で、普段の生活に近いリズムで、切に 1 年間皆さんと過ごしてきます。
6 月、ぽぽろクッキング企画

第３０号（5）
第３０号（5）

それぞれがリラックスして過ごきました。その中で特に印象にして残っていることをご紹介させていただの試作のためでもあったのですが、ぽれぽれでベビーカステラ作りを行いました。なかなかき形に焼けず何度も失敗しては、れいな「でも味はおいしい !」と和気藹々。焼けたカステラにチョコをかけた時、普段ぽれぽれでは胃ろうから栄養剤注入のみだった方が「食べたーい !!」と大きく口を開けておられました。それ以降の夕食時もほかの方の給食を見べたい」と言われるようになりて「食ました。そんなことがあり、この方は現在みんなと同じ夕食メニューをミキサーにかけて注入います。
してみんなで何か企画をやるというのはこのお菓子作りだけでしたが、今年のぽれぽれは常にゆったりまったり穏やかな空気が流いました。ぽれぽれでしか会われてない利用者さん同士がいつの間にか仲良しになっていたり、お互い2019 年もこの雰囲気を大切気遣いあう場面が見られたり。にしていきたいと思います。

なん
これぽれぽでした！
2018
子様は年の一人ひとりの子どもたちと職員の関わりが深まってきて、それぞれ自分の思いや感情がしっかり出From 福富想

なんこるぶー
ま8でした！
201
子様
はうょ
じに年のせるようになってきました。子どもたちの声やおしゃべりで大賑わいの一年でした。
した。
春…新学期を前にワクワクドキドキの子どもたち。可愛い一年生を迎え、ますます賑やかになりまを味わいたいと、室内に大小の夏…猛暑で外出や外での水遊びなどができず、お部屋で過ごすことが多くなりました。少しでも夏り、思いの外いいプログラビニールプールを使った足湯をしました。みんなで足をつけてほっこり。冷房で冷えた手足が温ま急遽お湯を入れての足湯に。）
ムでした。（最初は「水」で「プール」だったのですが、クーラーの効いた部屋では「ん・・・」で、ネマ」に毎月足を運んでいます。いろ秋…少し外に出られる気候になってからは、京都アスニ―の「こどもコンサート･キッズシるひとときです。
いろな楽器の音色に耳を傾ける姿や映画を鑑賞する様子など、子どもたちの新たな一面が垣間見え
子どもたちの好きなこと、より楽しめることなどを考える中で天井の装飾もひと工夫。天井に貼った青いセロファンが水族館や星空になり、幻想的な空間になりました。
また来年、おしゃべりと笑顔の花が咲く、にじょうでの日々を満喫したいと思います。

From 渡邉美紀子

（6）まーぶる通信

第３０号

みなさんは

2018
年の

みんな
楽しか と一緒に過さんの った。他の ごせていたり お世話（よ 利用者ありが ）をして だれ拭
あがうれ とうと言わ げて、しかっれた。 るの

ぽぽろ
Ｙ・Ｈさん

ぽぽろＴ・Ｔさん

ろぽ ぽＴ さ んＤ・

いっぱ 感
いえな と 、えみ ん べれてし ゃ った。
じや抱っこやをして マッサージ
もらえたことがうれし持ちよ か っ た。気かった。

ぽれＴ・Ｎぽ れさんにじょう
Ｋ・Ｔ さ ん

ょう
にじ くん
ＹＳ・課
うで放 んょ
じるに職員さまーぶ 大好きな を聴い楽
後に、 シック音 きれいのラとク セロハン り し て、、たりが見たりをたことな 飾 り過ごせ
ゆった たです。
よかっ

放課後に流行の音楽を聴いたり、行事があったり、楽しいことがたくさんありましたが、その中で一番楽しかったことは、楽しかった学校での行事のお話を職員さんにたくさんできたことですイラス
ト
絵 を 描 レーターでいたりのサイ、自 分
ン
テッカ を作ってスーとがう に で き た こ
れしかった。

こんなでした！
様子

ごはんは
From 福富悠海
食事を通して利用者さんのまーぶるでの過ごし、健康、楽しみをどんなふうに作っていけるかなと考えながら手探りの２０１８年でした。
デイでのおでかけや、季節ごとのイベントの際には調理からもより楽しめる食事作りをとの思いでやってみました。
植物園におでかけしたときには、手作りお弁当箱でサンドウィッチをスタッフも含めてみんなで一緒に食べてもらいました。
夏祭りには、にじょうの子どもたちも一緒にちらし寿司を。ハロウィンにはかぼちゃの顔のミートパイやオバケカレーなど作りました。
そして一方的に作って出すというだけでなく、利用者さんからの声をしっかり聞いて反映していくことで一緒により良いまーぶるでの過ごしを作っていけるのではないかと思いました。
ある利用者さんが「嵐山のコロッケが食べたい」と言っていたよとスタッフから聞き、こんな感じかなと何度か試作したりして、コロッケの日がありました。盛り付けていた時に、一人のスタッフがこんな風に袋に入れたら雰囲気でるんじゃない？とお肉屋さんのコロッケのように白い小さい紙袋を作って筆ペンでまーぶる印まで書いてコロッケを入れてくれました。そのひと手間でぐっと雰囲気が出て、素敵なお昼の時間になりました。
そんな風にして、調理からもほっこりできる時間を作っていきたいなと思っています。
改めて食の大切さをいろんな面から考えられた一年になったので、来年はより栄養面や健康面についても力を入れていきたいです。

まーぶる通信第３０号（7）ーズン！

かゆい。つらい。乾燥シごには？！に過そんな乾燥した冬を快適

日頃のちょっとした疑問や、知ってて損のない豆知識などをまーぶるのナースがお届けします。
今回は、この時期みんなが悩まされる乾燥ついて、ちょっとした工夫でこの時期を快適に過ごしましょう！
さっ！はじまるよー！

なぜ冬の空気は乾燥しているの？

空気中に含むことができる水分は、温度が高いと多く、温度が低いと少なくなります。
湿度とは空気中に含むことができる最大の水分量を１００％として表しているので、同じ５０％でも実際に空気中に含まれている水分量は気温によって違うため、気温が高い夏は湿っぽく、気温が低い冬は乾燥していると感じるのです。
また、冬特有のシベリアからの寒気を含む季節風は、日本海側で大量の雪を降らして水分を放出し、乾いた冷たい風になって太平洋側に流れ乾燥をもたらします。
暖房器具の使用でも、特にエアコン（加湿機能のないもの）は温度を上げる時に水分は発生しないので、室温は上がっても水分量は変わらず、空気をより乾燥させる事になります。

空気が乾燥するとなぜ体に良くないの？

乾燥した空気は皮膚中の水分を奪うので、肌が乾燥しバリア機能が弱まり、かゆみや肌トラブルを起こしやすくなります。
同じように喉や鼻の粘膜も乾き、ウイルスや細菌を排除する働きが弱まり、ウイルスが体内に侵入しやすくなるので、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
特にインフルエンザウイルスは乾燥した空気を好み、ウイルス自体も乾燥して浮遊しやすくなるため感染の機会が増えます。

乾燥を防ぐためにはどうしたらいいの？

室内に洗濯物を干すと適度な湿度を保ち洗濯物も乾くので一石二鳥です。
室内に濡れたタオルを掛けたり、水の入ったコップを置くなど工夫しましょう。
加湿器を使うのもいいですが、カビが発生しないように注意が必要です。

8 ページへ続く！

（8）まーぶる通信

第３０号

冬を快適に乗り切るにはどうしたらいいの？

室内の加湿－カビが発生しないように、加湿しすぎないよう注意し、加湿器を使う場合はまめに掃除してきれいに保つようにしましょう。
感染症予防のためにも定期的に換気しましょう。
水 分 補 給－乾燥した空気の中だと、皮膚や呼気からも水分が奪われます。
夏ほど喉は渇かないからと適切な水分補給を怠ると、「かくれ脱水」を引き起こします。
喉が渇かなくても、意識して水分をとるようにしましょう。
皮膚の保湿－熱いお風呂は肌を乾燥させるので、お湯の温度に注意しましょう。
体を洗う時は、こすらず泡で包み込むようにやさしく洗いましょう。
入浴後はすぐに保湿クリームを塗りましょう。

編 集後記

新年あけまして、おめでとうございます。
そして、久しぶりの通信の発行となり、長らく通信が発行できておらず、申し訳ありませんでした。私ごとなのですが、昨年怪我をしてしまい、長期間お休みをいただいてしまうことになってしまいました。ですがもう大丈夫！完全復活しましたので、これからは、今まで以上に皆様に楽しんでいただけるよう、そして、まーぶるの様子をよりお伝えできるような通信を発行していきますので、よろしくお願い致します。
今年 1 年、より良い年とできるよう日々精進して参りますので、よろしくお願い致します。
高田

ごみ袋のお求めは、まーぶるで！
NPO 法人まーぶるで、京都市指定ごみ袋の販売をしています。
日ごろの生活で必要なごみ袋。ぜひ、まーぶるでお求めください！
ご注文方法◆まーぶる（西京極）での直接販売のほか、事前に電話、FAX、メールでのご注文も承っております。
◆下記のご注文先まで種類、容量、数量、受け取り日時をお伝え下さい。
販売時間◆月曜～金曜（祝日を除く）の９：００～１７：００

容量４５リットル
３０リットル
２０リットル
１０リットル
５リットル

燃やすごみ用(１０枚入り)¥￥４５０¥￥３００¥￥２００¥￥１００¥￥５０

ご注文・お問い合わせ先◆ご不明な点がございましたら、下記の連絡先へお問い合わせください。
NPO 法人まーぶる（西京極）
TEL：０７５－８７４－５６３９ FAX：０７５－８７４－５６４０
メールアドレス：info-mbl@marble2009.org

資源ごみ用(５枚入り)
￥１１０
￥７５
￥５０
￥２５