122023

No.1387●今月の内容年末年始の公共施設の営業日等について…………………P ２
除雪作業にご協力をお願いいたします……………………P ３
お知らせ………………………………………………………P ４
上川町国民健康保険事業の実績について…………………P ５
人事行政の運営等の状況について…………………………P ６
広報かみかわのリニューアルについて……………………P ８
地域おこし協力隊活動報告・新隊員紹介…………………P ９
町民のひろば…………………………………………………P10
おうちで！簡単エクササイズ………………………………P11
診察室より・きたよん通信…………………………………P12
健康ガイド「50 歳代から発症率が高まる帯状疱疹」……P13
ホットトピックス……………………………………………P14
12 月のカレンダー…………………………………………P16

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1「出発進行！」
10 月 29 日
上川駅 100 周年記念イベント
ひとめぐり号に出発合図を送る
１日駅長のかみっきー（15P もご覧ください）

2023/11/27

10:34:50

年末年始の公共施設の営業日等について（○平常、－休業・休館）
施設・業務名

令和５年 12 月

30 日

31日

令和６年１月

１日

２日

３日

４日

５日

６日

７日

８日

９日

（土）

（日）

（月）

（火）

（水）

（木）

（金）

（土）

（日）

（月）

（火）

役場・教育委員会

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○※１

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○

かみんぐホール

○

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○

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○

公民館図書室

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○

郷土資料館

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○

総合体育館

○

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○

中山スキー場（ロープトゥ）○

医療センター

※2

※3

※3

○
※2

○

○
※3

○
※2

○
※3

○
※3

○※2

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○

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○※１

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○

保健福祉センター

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○

いきいきセンターたいせつの絆

○

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○※4

○※5

○

○

○

○

黒岳の湯

○

○※6

○※6

○

○

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○

○

○

層雲峡オートキャンプ場

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○

○

○

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大雪かみかわ ヌクモ

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○

○

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○

ゴミ収集

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○

○

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○

※１
※２
※３

午前中のみ臨時開庁
21 時終了16 時終了

○

※４
※５
※６

○

○

○

○

温浴施設は休業、12 時閉館
温浴施設は 17 時 30 分最終受付、18 時閉館
17 時 30 分最終受付、18 時閉館

国民年金には障害基礎年金 ・ 遺族基礎年金があります
国民年金は、加入者が不慮の事故や病気で障害を負ったり、亡くなったりしたときに障害基礎年金や遺族基礎年金を支給して、国民の生活を守ります。
○障害基礎年金とは障害基礎年金は、障害の原因となった病気やケガの初診日に国民年金に加入中であるか、加入中でなくても 20 歳前や 60 歳以上 65 歳未満の方が、一定の障害の状態になった時に支給されます。年金額は、障害の程度（※）が１級のときは 99 万 3,750 円、2 級のときは 79 万
5,000 円です。また、生計を維持している子がいるときには加算があります。※障害者手帳の等級とは異なります。
○遺族基礎年金とは
遺族基礎年金は、国民年金に加入中の方、あるいは加入中でなくても 60 歳以上 65 歳未満の方が亡くなったときに、亡くなった方に生計を維持されていた「子のある配偶者」または「子」に支給されます。
年金額は、子が１人の配偶者に支給されるときは 102 万 3,700 円、1 人の子だけに支給されるときは 79 万 5,000 円です。また、子が２人以上のときには加算があります。
○年金受給のための条件
障害基礎年金、遺族基礎年金を受けるためには、初診日など（障害基礎年金では初診日、遺族基礎年金では死亡日）のある月の前々月までの「国民年金に加入していなければならない期間」のうち３分の２以上が、保険料を納めた期間または保険料を免除された期間である必要があります。
ご自身がこの要件を満たしているかどうか心配な方や、国民年金の詳細を知りたい方は、ねんきんダイヤル（☎ 0570-05-1165）にお問い合わせください。
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もうすぐ雪の季節です

除雪作業にご協力をお願いいたします●路上駐車はやめましょう除雪の妨げになる最大の要因が路上駐車です。除雪作業に支障をきたします。また、緊急車両の通行にも支障がありますので、路上駐車は絶対やめましょう。
●玄関先の雪はみんなの手で
除雪は限られた短い時間に終了しなければなりません。そのため、作業後に残った玄関の雪を取り除くことは時間的に難しい場合があります。みなさんのご協力をお願いします。
●深夜の除雪作業にご協力を朝の通勤・通学路の確保のため、交通量の少ない
深夜・早朝に除雪作業を行います。騒音や振動などでご迷惑をおかけしますが、交通安全の観点からも、ご理解をお願いします。
●道路への雪出しはやめましょう除雪した道路に雪を捨てると、除雪の効果がなくなるばかりか、轍（わだち）ができて交通障害や事故の原因にもなります。道路へは雪を出さない
ようにしましょう。
また、水路や川、マンホールにも雪を捨てないでください。
屋根の雪などを捨てる場合は栄町の雪捨場をご利用ください。
●除雪車には近づかない作業中の車両は急な後退や、横ぶれなどを起こすこともありますので、除雪車の近くを通行する車
両は間隔を十分とって最徐行し、歩行者は絶対に除雪車両に近寄らないでください。

★町内除雪路線内訳
上川町直轄路線
役場建設水道課→市街地全般
２ 車道除雪委託路線①㈱小椋組→東雲・菊水・旭ヶ丘・共進・層雲地
区全線、市街地（北町・花園町・西町・栄町）の一部②高田建設㈱→越路・豊原・日東・天幕地区全線、
市街地（東町・中央町・栄町）の一部③笠間建築㈱→白川・清川地区全線、駅前駐車場
３ 歩道除雪委託路線①笠間建築㈱→公園中央通り線（花園町）、東２
丁目線（北町）、東３丁目線・東４丁目線・東
５丁目線・東６丁目線（南町・本町・北町・新町・旭町）、本町道路（本町）北１条線・北３条線（東町・新町・北町・花園町・西町）、南２条線（南町・中央町）南６条線（本町・新光町・栄町・共進）東町通り線・駅前広場・ヌプリ横・森のテラス、大雪本通り（中央町・栄町）※町道の除雪に関するお問い合わせは
建設水道課（☎ 2-4060）へお願いします。
４ 駐車場除雪委託①笠間建築㈱→役場・ヌプリ前、
いきいきセンター②㈱小椋組→かみんぐホール、
保健福祉センター・中学校③高田建設㈱→小学校・体育館・火葬場
５ 道道の除雪
旭川北部道路環境事業協同組合㈱小椋組→愛山渓上川線、中愛別上川線
上川停車場線、日東東雲線
６ 国道の除雪 旭川開発建設部上川分庁舎（☎ 2-1261）
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お知らせ
１２月は町道民税・国民健康保険税の納期です
町道民税および国民健康保険税の第 6期の納期限は 12 月 25 日㈪です。忘れずに納めましょう。
納税には銀行などの口座から自動的に振替納付できる便利な口座振替制度や、納付書に印刷された 2 次元コードによる納付・電子納付をぜひご利用ください。
また、令和 5 年度の町税全ての納期限が 12 月 25 日をもって到来いたします。
納付額が高額であるなどの理由から、納期内納付ができないという方は、年度内の分割納付も可能ですので、お気軽にご相談ください。
問 税務住民課 ☎ 2-4052
12 月の生活・仕事相談会開催
生活・仕事にお悩みがある方を対象に「生活・仕事相談会」を開催します。
日 12 月 22 日㈮① 10:00 ～ 10:50② 11:00 ～ 11:50
場 ふれあいセンター ( 北町 )申 かみかわ生活あんしんセンター☎ 0166-38-8800

自衛官を募集しています
自衛官候補生対 日 本国籍を有し、採用予定月の 1 日
現在 18 歳以上 33 歳未満の男女
申 年間を通じて行っております。
日 令和 6 年 1 月 21 日㈰～ 22 日㈪いずれか１日場 陸上自衛隊旭川駐屯地（旭川市春光町）
問 自 衛隊旭川地方協力本部旭川地区隊☎ 0166-55-0100
役場総務課 ☎ 2-1211
中山スキー場営業期間のお知らせ
日 12 月 15 日㈮～翌年 3 月 10 日㈰（積雪及び雪質の状態により変更となる場合があります）
営業時間①㈷以外の㈫㈭㈯ 10 時～ 21 時②㈬㈮㈰㈷
10 時～ 16 時
※但し、1 月 2 日㈫および 3 月 1 日㈮以降の期間については、10 時～ 16 時の営業時間となります。
定休日
毎週㈪および年末年始※但し、1 月 8 日㈪㈷ついては、10 時～ 16 時で営業いたします。
問 総合体育館 ☎ 2-1140

屋根からの落氷雪事故防止などのお願い
毎年、沿道家屋等から落氷雪による死傷事故が多く発生しています。
みなさんも冬期間の生活にはご苦労されていると思いますが、冬期の通行を円滑にし、事故を無くすために次のことに注意するようお願いいたします♦丈夫な雪止めの設置♦発生しやすいタイミングは？

落氷雪事故の発生が懸念される沿道家屋等に落氷雪事故は、気温がマイナス３度からプラ

ついては、丈夫な雪止めを設置してください。

ス３度のときに発生しやすいという特徴があ

また、雪止めの老朽化による破損も落氷雪事ります。早めの除雪をお願いします。

故の発生につながります。必ず点検し、破損除雪は必ず複数人で行い、歩行者や遊んでい等を発見した際は早急に修繕してください。

る子どもに十分注意してください。

♦雪が落ちたらすぐに除去を！

♦軒下や道路の通行に関して

ただちに負傷者がいないか確認するととも屋根からの落氷雪に十分に注意してくださに、歩行者の支障にならないように除去してい。軒下や道路では、絶対に子どもたちを遊ください。なお、交通事故および交通障害防ばせないでください。

止のため、屋根からの落氷雪や敷地内の積雪

また、ビルの壁、窓枠、突出看板等からの落を外に出さないようにしてください。

氷雪は少量でも危険であるため、早めに付着した氷雪の除去を行ってください。

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４

令和

年度

上川町国民健康保険事業の実績について〇被保険者の状況

被保険者

世帯数
住民基本台帳 国保加入率

被保険者数
総数（A） 一般被保険者 退職被保険者 町人口（B） 加入率（A/B）

令和４年度

481 世帯1,878 世帯

25.6%

713 人

713 人

０人

3,171 人22.5%

令和 3 年度

513 世帯1,910 世帯

26.9%

749 人

749 人

０人

3,275 人22.9%

令和 2 年度

525 世帯1,963 世帯

26.7%

774 人

774 人

０人

3,367 人23.0%

区分

〇医療費の状況
医療費総額

区分

３億 1,542 万円

一般

前年度と比べて退職

834 万円（ 2.6% ）合計

減少しました。

前年比

令和２年度

令和３年度

令和４年度

３億 2,705 万円 ３億 2,376 万円 ３億 1,542 万円
０円

０円

０円

３億 2,705 万円 ３億 2,376 万円 ３億 1,542 万円△ 0.4 %

△１ %△ 2.6 %

〇費用額および件数内訳

１人あたり医療費

43 万 8,794 円
前年度と比べて１万 860 円（ 2.5% ）増加しました。

42 万 7,934 円（全道 157 団体中 50 位）
41 万 5,817 円（全道 157 団体中 44 位）

普段から病気にならないように「食事・運動・生活習慣」に気を付けるぽわん♪
特定健診やがん検診を受けて体をチェックするぽわん♪
「血圧手帳」を保健福祉課で配布しているぽわん♪

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43 万 8,794 円（順位未確定）

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⑦

期末・勤勉手当等の状況
区 分
期末手当
勤勉手当

⑨

期末・勤勉手当の状況
上川町
国
2.4 月分
2.4 月分
2.0 月分
2.0 月分

区 分
町 長
副町長
教育長
議 長
副議長
議 員

※令和４年度の支給割合※職制上の区分に応じた加算措置あり

その他の職員手当の状況
内 容
金額等
配偶者・父母等
月額6,500 円子
月額10,000 円
自宅
月額7,000 円
借家
月額
上限 27,000 円
交通機関利用月額
上限 55,000 円
自家用車利用月額
上限 31,600 円
扶養親族のある世帯主 年額
131,900 円
扶養親族のない世帯主 年額
72,900 円
その他
年額
51,700 円
課長職等
月額45,000 円
課長補佐職
月額34,000 円
特殊な業務に従事する職員に支給

区 分
扶養手当
住宅手当
通勤手当
寒冷地手当

管理職手当
特殊勤務手当
時間外勤務手当⑧

支給総額
職員 1 人当たり平均支給年額

38,252 千円
365 千円

特別職の報酬等の状況
特別職の報酬等の状況
給料・報酬
期末手当
745,000 円
4.40 月分
613,000 円〃
560,000 円〃
249,300 円〃
208,600 円〃
179,800 円〃

期末手当の支給割合
期末手当
町 長
4.40 月分
副町長
〃
教育長
〃
議 長
〃
副議長
〃
議 員
〃

⑩

※令和４年度の支給割合

公平委員会等の状況

公平委員会への申立て等の状況
勤務条件に関する措置の要求
０件
不利益処分に関する不服申立て
０件

休暇等の状況

総付与日数3,746 日

年次有給休暇の状況
総取得日数 対象職員数 平均取得日数849.4 日
94 人
9.0 日

消化率
22.7%

休暇等の種類
１暦年ごとに 20 日とし、20 日を超えない範囲内の年次有給休暇
残日数を翌年に繰越すことができる
負傷または疾病のため療養する必要があり、病気休暇勤務しない事がやむを得ないと認められるとき
特別休暇
夏季休暇
３日以内
結婚休暇
５日以内
産前休暇
８週間以内
産後休暇
８週間以内
忌引き休暇
配偶者
10 日以内
血族父母
８日以内
血族祖父母
３日以内
子の看護休暇子が３歳以上５日以内
子が３歳未満６日以内
負傷、疾病または老齢により、２週間以上にわたり親介護休暇
族を介助しなければならない※町公式 HP からもご覧いただけます。

職員の勤務時間その他の勤務条件
１週間の勤務時間
38 時間 45 分
開始時刻
8 時 30 分
終了時刻
17 時 15 分
休憩時間
12 時から 13 時まで
週休日
日曜日および土曜日

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人事行政の運営等の状況
上川町人事行政の運営等の状況の公開に関する条例に基づき、令和４年度の職員の給料や職員数、勤務条件などの人事行政の運営等の状況について公表します。

①

職員の任免及び職員数に関する状況

③

任免の状況
区 分
令和４年度
採 用
３
退 職
５

区 分
給与費

職員数の推移
人数
104
102
103
103
104
107
103
102.5
102
105

年度
H25
H26
H27
H28
H29
H30
R1
R2
R3
R4

増減
△２
１
０
１
３
△４
△0.5
△0.5
３

④

門
議 会
総 務
税 務
労 働
一般行政 農林水産
部門
商 工
土 木
民 生
衛 生
小計
教
育
特別行政
部門
小計
病 院
水 道
公営企業等
下水道
会計部門
その他
小計
合計

②

令和５年度
2
23
4
0
9
10
11
18
9
86
10
10

平成３0 年度
2
27
8
0
8
8
11
16
9
89
11
11

増減
0
-4
-4
0
1
2
0
2
0
-3
-1
-1

22
2
3
13
40
136

23
3
3
14
43
143

-1
-1
0
-1
-3
-7

人件費の状況
令和４年度末3,171 人5,772,591 千円
272,101 千円
101,5856 千円
17.6 %

令和３年度末3,275 人5,988,944 千円
169,450 千円
997,499 千円
16.7 ％※人件費は、一般職と特別職の職員に対する給与や報酬、共済費等を含む経費をいいます。

7※普通会計とは、一般会計と特別会計のうち、公営事業会計を除いたものを合算したものをいいます。

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7

102 人
356,618 千円
73,596 千円
139,163 千円
569,377 千円

職員の平均年齢、平均給料月額等の状況※一般行政職の場合※平均給料月額は職員の基本給の平均、平均給与月額は給与月額と毎月支払われる扶養手当、住居手当、時間外勤務手当等の諸手当の額を合計したものです。
※「平均給与月額」とは、給与月額と毎月支払われる扶養手当、住居手当、時間外勤務手当などの諸手当の額を合計したもので、このうち上段はす
べての諸手当込みのもので、下段は国家公務員との比較のために時間外勤務手当、通勤手当、特殊勤務手当等を除いたものです。

区 分
大学卒
高校卒

職員の初任給の状況
上川町
185,200 円
154,600 円

国
185,200 円
154,600 円

経験年数・学歴別平均給料月額
経験年数
高校卒
大学卒
７～ 10 年
227,533 円
265,983 円
10 ～ 15 年
254,000 円
293,211 円（該当なし）
３48,200 円
15 ～ 20 年⑤

職員の分限および懲戒処分の状況
職員の分限・懲戒処分等の状況
処分の種類
被処分者数
懲戒処分
０人
その他
０人
分限処分
０人

人件費の状況（普通会計決算）

区 分
住基人口
歳出額 A
実質収支
人件費 B
人件費率 B/A

職員給与費
職員数
給 料
職員手当
期末・勤勉手当合 計

職員の平均年齢・平均給料月額および平均給与月額の状況
区 分
上川町
国
平均年齢
37.4 歳
42.4 歳
平均給料月額294,653 円
322,487 円
365,814 円
404,015 円
平均給与月額323,296 円
ー

部門別職員数部

職員給与費の状況※懲戒処分は職員の義務違反に対して道義的責任を問い、秩序維持を図ることを目的にした制裁的な処分で、地方公務員法や条例、規則、規程に違反したり、職務を怠った場合などに職員に対して行われるものです。
※分限処分は効率能率の維持を目的にした処分で、心身の故障のため職務の遂行に支障などがある場合、職務に必要な適格性を欠く
場合、勤務成績が良くない場合などに職員に対して行われるものです。

⑥

職員の研修の状況

令和４年度に実施された各種研修には、延べ 217 人が参加しています。

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１月号からリニューアルします！
広報担当：池端
地域活性化起業人：米田

工藤 村岡
越中谷

町内のコミュニケーションの架け橋となる冊子へ
町民のみなさんの声をもとに、昨年 10 月号に一町のみなさまの声を部リニューアルを行いました。その際「KAMIKAWA

ヒアリングしました！

PEOPLE」という町の方の取り組みをご紹介する新コンテンツが好評で「町のみなさんの関心ごと＝町民のコト（どんな人がいるんだろう？どんなことを考えているんだろう？など）」であると改めて認識しました。
リニューアルする広報紙では、従来どおりの必要な情報もお届けしつつ、町の人と人とがつながるきっかけになるような広報紙に出来ればと考えています。

役場広報担当・広報委員会・町長などみんなで意見を出し合いました！

より読みやすくなる
ようにデザインを見直そう！

町産野菜を活かせる
レシピを入れてみては？

表紙に見出しや目次を入れて興味を持ってもらえるようにしよう。

写真の数や文字の大きさなど検討し直して読みやすいものにしてほしい。

町民の方々の魅力を発信するコンテンツが続々登場！
リニューアル号をお楽しみに！
かつての人気コンテンツ「リレーエッセイ」が７年ぶりに復活します！
前回大好評だった上川の人をご紹介する「KAMIKAWA PEOPLE」が連載化！

ほかにも新しいコンテンツが登場予定！
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地域おこし協力隊活動報告
Q. 普段どんな活動をしてますか？
A. 基本的には層雲峡オートキャンプ場で勤務をしています。キャンプ場の維持、管理、掃除やお客様の受付対応をしています。キャンプ場で働いている方と三時のおや
つでひと息する時間がとても大好きです。自然に囲まれていて、鹿やリスの姿も見られる事があります。天気が良い日には散歩も気持ち良いです。
また他にも層雲峡観光協会の方のもとで、イベントごとの準備、設営、撤収の作業のお手伝いをしています。
冬には中山スキー場でスキーの練習をしたり、高校の授業で一緒にスノーボードをします。
Q. 上川町の魅力とは？
A. 四季折々の自然を感じられることです。スノーボードが趣味なこともあり、特に冬は雪景色や良質な雪に魅せられています。また、町民の方から気軽に話しかけていただいたり、野菜や料理をおすそ分けしていただいたりと、温かい町民気質も上川町の魅力だと思います。

地域おこし協力隊

徳村福太郎

新しく来られた地域おこし協力隊の方を紹介します！
みなさん初めまして
10 月よりフードプロデューサーに着任いたしま
した京都生まれの岡林茂樹（おやぢと呼んでください）です。
宇治の障がい者支援施設で訓練生と共にお客様
お かばやし

岡林

しげ き

茂樹さん

に提供する料理とスイーツ作りをしていました。
4 年前に愛犬と訪れたこの町が忘れられず家族
全員（犬 4 頭、猫 5 頭、子 1）でやって来ました。
これまで携わってきた『食』を通じて、人と大好きなワンズ（犬）の健康に貢献したいと思っています。
近い将来、ワンズと人がゆったりと過ごすことができ、ランチやスイーツを堪能出来る場所を上川に創ることを最初の目標にしています。
夢は始まったばかり、少しずつ着実に前進していきたいと思っています。
これからよろしくお願いいたします。

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総数

１，４９６人 （－ 17）

女

１，６７３人 （－世帯数

ご寄付について３，１６９人 （－ 21）

男

匿名を希望される町民の方より、町の教育に役立てて欲しいと 100 万円のご寄付を賜りました。
厚くお礼を申し上げ、ご紹介させていただきます。

4）

１，８９６戸 （－ 19）※住民基本台帳の登録数（6

ご寄付・寄贈上川町の人口 （10 月末）▽横山 賢治 様
松本 秀樹 様
竹中司 様
伊藤 昌博 様末松 展好 様辰巳
眞 様
能島 さよ子 様（旭川市）
上川町大根生産組合
上川中学校第 期卒同期会（上川町社会福祉協議会）【ふるさと応援寄附】
月 ８２８万７００円▽馬渡
寛 様
澤崎 堅司 様甲斐田 晃史 様ほか 計 １５８件
10）内は前月からの増減数

上川町
CHRISTMAS
役場にクリスマスツリーを飾ります！

もうすぐクリスマスがやってきます！
上川町で開催されるクリスマ
スイベントをチェックしま
しょう！

PORTO マルシェ

今月の PORTO マルシェのテーマは「もうすぐクリスマス」です！
お菓子やキャンドル、地域おこし協力隊の曙さんの写真撮
上川町産の木材を使ったクリ
スマスツリーを設置します！
お越しの際はぜひご覧くださ

Drop in Christmas
Decoration
キムさんのクリスマスイベン
トです！
キムさんと一緒にクリスマス
ツリーに飾り付けしましょう！

影ブースなどを出店します！
日時：12 月 5 日・12 日
日時：12 月 23 日（土）場所：PORTO
申込：地域魅力創造課

い！
※写真は昨年のツリーです。

☎ 2-4063

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おうちで！ カッコいい肩をつくって代謝アップ!!
簡単エクササイズ
12 月号では「肩」の筋肉「三角筋」を鍛えるトレーニングをご紹介します。肩の筋肉
は実は上半身の中でも特に大きい筋肉であり、鍛えることで代謝アップが期待できます。
また、肩まわりがほぐれることで肩こりの改善にもつながります。さらには、肩の筋肉があるとボディシルエットのアウトラインがキレイに見えるため、男性であれば肩幅が大きく力強い逆三角形に、女性であればウエストラインが細くスタイルが良く見えるな

カミカワトレーニング
アドバイザー

塚田コーチ

ど、見た目にも大きく影響する筋肉です。１日５分のエクササイズ習慣を身に着け、いつまでも健康なカラダをつくっていきましょう。

【肩の前側①】【肩の前側②】

ひねりながら上げ下げする方法もあります。

顔の横あたりから肩の力を負荷が乗っている時間が増えることでよりつかって真上に押し上げます。

効かせられます。

【肩の横側②】【肩の後側②】

腕を下げたときに肩の後ろ側がストレッチされていることを意識！

腕を上げるときに肩をすくめないように注意！

日常生活の中でカラダを動かそう！除雪エクササイズのススメ
いよいよ冬が到来し、これから雪の季節ですね。冬といえばみなさん何が楽しみですか。スポーツで言えば、スキーやスノーボード、上川町は道北では珍しくスケートを楽しむ事も出来ますね。
前回、運動を始めてみませんかというお話をしましたが、いざ「運動をしよう」「スポーツをしよう」と思っても、「忙しくて時間がない」「道具がない」など色々なハードルがあり、結局始められないことが多いと思います。
そんな時におススメなのが「運動を生活に落とし込む」という方法です。例えば、普段通勤に車を使っている方
は歩いて通うだけで運動になりますよね。また、北海道で冬と言えば生活していく上で「除雪」は欠かせない作業の一つですが、面倒と思わずに、運動できるチャンスと少し意識を変えるだけで、少しだけ除雪も楽しく思え
てきませんか。私は、大雪が降るとトレーニングできる機会が増えると思って嬉しくなります。
冬は、生活の中で体を動かす機会が多いので、意識を少しだけ変えてみて、生活の中で楽しみながら運動する習慣を身につけましょう。
「そんなこと言っても良くわからない」など運動を始めたいけど困っている方はサポートさせていだきますので、カミカワトレーニングアドバイザーの塚田までお気軽にご相談ください。
（総合体育館 ☎ 2-1140）

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やだるさ、寒気、筋肉痛、体 検査が陰性だからインフルエの節々の痛みといった全身の ンザでないとは言えないので。で症状が出ることが多く、強い す（ や や こ し い で す が ）必ずしも検査をせず、症状となりやすいです。ご高 すから、齢の方、妊婦さん、心臓や肺 まわりの流行状況や症状からをはじめとした持病のある方 診断をすることが主となっては肺炎や持病の悪化などで重 います。
症となってしまう可能性があり、速やかに治療をすることが大事だと言われています。
特に５歳以下の小さいお子
こんにちは。上川医療センタ さんも脳症といって危険な状
ーの医師の大澤です。厳しい 態になる場合もあります。そ
寒さとなってきましたね。雪 ういった重症化リスクが高いも積もり、生活も大変になっ 方達は、そのような状況を治て き た と こ ろ か と 思 い ま す 療・予防するためにもタミフが、お体に無理のないようお ルなどのインフルエンザウイ
ルスの増殖を防ぐ薬で治療を過ごしください。
この度は、今まさに流行し する必要があります。
インフルエンザにならな
ただ、タミフルなどのインているインフルエンザについフルエンザの治療薬は吐き気 い、なっても悪くならないよてお話させてください。
インフルエンザは冬に流行 や嘔吐といった副作用の頻度 うにするためには予防接種がし、咳やくしゃみを介して感 が高く、かえって苦しくなっ あります。先に述べた重症化
染する「飛沫感染」のウイル てしまうことが多いため、重 のリスクが高い方はもちろん症化リスクが高くない方は解 ですが、そうでない方も予防
スで感染する病気です。
熱鎮痛薬や咳止めなどの薬で 接種を受けることをお勧めし症状に合わせた治療を行って ます。手洗い・うがい・マス
いくことが多いです。
クといった予防も大事です。
検査としては、新型コロナ
私たち家庭医は、みなさま
ウイルスと同様に鼻咽頭の抗 の町のかかりつけ医です。
原検査がありますが、精度は健 康 の こ と で 心 配 な こ と、
高くありません。おおよそで 不 安 な こ と が あ り ま し た ら、症状は〝かぜ〟と同じような すが、インフルエンザにかか 何なりとご相談ください。
「高熱」「咳」「鼻水」「喉の痛み」 った３人に検査をすると１人
今後ともよろしくお願いしといったものをはじめ、頭痛 が 陰 性 に な っ て し ま う の で、 ます。

診察室より 170

知っていますか？
ヘルプマーク●きたよん出張講座

上川中部基幹相談支援セン

ターでは、『障がい』について、●ヘルプマークって？

義足や人工関節を使用して地域に出向いてお話をする講

対象：当麻町・比布町・愛いる方、内部障がいや難病のど、援助や配慮を必要として

別町・上川町の町内会、地域座を始めています。

いることが外見からは分から

団体、サークル等方、または、妊娠初期の方なない方が、周囲の方に配慮をることで、支援や援助が得やす。

申込側でご用意お願いしま

費 用 は 無 料 で す。 会 場 は、すくなるよう作成されたマー必要としていることを知らせ

クです。

開催希望日の ヶ1 月前までに電話、ファックス、メー

ヘルプマークを身に着けたルでお申し込みください。

お話をする内容や時間につ方を見かけた場合は、困っていれば声をかける等、思いやいては、ご相談に応じます。

お気軽にお問い合わせくだ

8：30 ～ 17：15

18:43:24

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りあるの行動をお願いします。

月曜日～金曜日（祝日を除く）

さい。

上川中部福祉事務組合
上川中部基幹相談支援センター「きたよん」
当麻町３条東２丁目 11-1
当麻町役場内☎ 0166-84-7111
FAX 0166-84-7333
メール kitayon@potato.ne.jp
開設時間

先生

伸

大澤

医師

インフルエンザにかかった３人（＋） （＋） （－）一人は陰性になってしまう…

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たいじょうほうしん

50 歳代から発症率が高まる帯状疱疹
１．帯状疱疹ってどんな病気？
帯状疱疹は、水ぼうそうと同じウイルスで起こる皮膚の病気です。子どものころに感染した水ぼうそうが治った後も、ウイルスは体内に潜在していて、過労やストレスなどで免疫力が低下すると、ウイルスが再び活性化して帯状疱疹を発症します。
特に 50 歳代から発症率が高くなり、80 歳までに約 3 人に1 人が帯状疱疹を発症するといわれています。
日本人成人の９０％以上は水ぼうそうの経験があるため、ほぼすべての成人は帯状疱疹にかかる可能性があるといえます。

２．症状は？

後遺症が残ることも発症すると、体の左右どちらかの神経に沿って、痛みを伴う
赤い発疹と水ぶくれが多数集まって帯状に出てきます。
症状の多くは上半身にあらわれ、顔や目、頭などにあらわれることもあります。
水ぶくれはしばらくするとかさぶたになって乾き、通常 2 ～3 週間で自然に治ります。それに合わせて痛みも消えていきま
すが、なかには、皮膚の症状が治った後も痛みが残ることがあり、これが帯状疱疹後神経痛とよばれる代表的な後遺症です。
数か月から場合によっては数年にわたって痛みが改善されないこともあります。
50 歳以上で帯状疱疹を発症した人のうち、約 2 割が帯状疱疹後神経痛になるといわれています。

３．帯状疱疹と新型コロナウイルス感染症
最近は、新型コロナウイルスが帯状疱疹の発症リスクを高めているとの海外の研究結果も出ており、50 歳以上で新型コロナウイルス感染症と診断された人は、診断されなかった人と比較して帯状疱疹の発症リスクが１５％高いとの報告もあるそうです。

４．帯状疱疹の予防接種について
50 歳を過ぎたら帯状疱疹の予防接種ができます。
ワクチンは 2 種類あり、どちらのワクチンを接種するかは主治医ともご相談ください。
上川町では、令和 5 年度から帯状疱疹予防接種費用の一部を助成しています。詳しい内容については担当までお問
い合わせください。
担当：保健福祉課☎ 2-4054
保健師

金子

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“エスポワールの鐘”を使って救助訓練！

上川消防署は、上川町のランドマークである「エスポワールの鐘」で救助訓練（全８回）を実施しました。
有事の際、迅速な対応ができるよう隊員のレベルアップを目的に行ったものです。

寄付金をいただきました

10/13

Hot Topics

9/21 ～

合同会社北海道山岳整備様（当麻町）より、高原温泉地ヒグマ情報センターで集めた募金
837,539 円を大雪山国立公園上川地区登山道等
維持管理連絡協議会へ寄付していただきました。
いただいた寄付金は、登山道の整備に活用させていただきます。

上川町のニュースをお届けします！

10/13

寄付金をいただきました
インフィニティ国際学院様よりアメリカンドッ
ジボールイベントで集めた 6,028 円を大雪山国立公園上川地区登山道等維持管理連絡協議会へ寄付していただきました。
いただいた寄付金は、登山道の整備に活用させていただきます。

秋の火災予防運動
火災防ぎょ訓練を実施

10/17

上川消防署と消防団で、火災防ぎょ訓練を層雲峡朝陽亭で行いました。
訓練では、職員や団員が連携しながら迅速な消火活動にあたり、ホテル上階に逃げ遅れた人を救出するなど、災害に備え本番さながらの訓練が行われました。これから冬を迎えるにあたり、暖房機器などを使用する機会が増え、特にストーブによる火災が発生しやすい季節となりますので、火の取扱いには十分気をつけましょう。

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10/24

町長とのふれあいトークを実施
町では老人クラブ連合会と、「町長とのふれあいトーク」を実施しました。
参加者からは、上川高校の今後の展望や町内設備についての質問があり、町長が回答するな
ど意見交換を行いました。

10/25

おもてなしを学ぶ
町おもてなし推進事業実行委員会が主催する「レストラン体験研修会」がフラテッロ・ディ・
ミクニで行われました。
上川中学校の３年生が参加し、「テーブルマナー」を実際に体験しながら接客を学びました。

10/29

上川駅 100 周年記念イベントが開催されました！
JR 北海道が開駅 100 周年を記念し、記念イベントを開催しました。
当日は北海道を周遊する「HOKKAIDO!LOVE!
ひとめぐり号」が上川駅に停車しました。
また、かみっきーが１日駅長を勤め、上川駅の藤澤駅長とともに出発合図を行いました。

10/29

砂防工事の現場見学会
現在、白川・層雲峡小学校の沢砂防工事が行
われています。当該工事の受注者である荒井建設㈱が、工事現場の見学会を開催しました。
見学会では、砂防事業の重要性や工事内容を説明していただきました。
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広報かみかわ月・第１３８７号

12

12 月カレンダー
日

26 日

月

27 日

火

水

28 日

木

29 日

金

30 日

土

1日

2日

燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓕ、Ⓖ

２０２３年（令和５年）

すこし早めのクリスマス会by FOR CHILDRENPROJECT（PORTO）

3日

月１日発行

12

発行／上川町
編集／地域魅力創造課

4日

5日

6日

7日

8日

燃やせるごみⒶ、Ⓒ

燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓘ

燃やせないごみⒶ、Ⓒ、Ⓓ

燃やせるごみⒶ、Ⓒ、Ⓓ

燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓕ、Ⓖ

バス送迎付き健診
7:30 ～

ドロップインクリス
マスデコレーション（キム先生）

11 日

12 日

13 日

燃やせるごみⒶ、Ⓒ

燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓘ

燃やせないごみ
燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓕ、Ⓖ、Ⓘ Ⓐ、Ⓒ、Ⓓ

9日

定例民協

リサイクルの日

10 日

14 日

15 日

ドロップインクリス
マスデコレーション（キム先生）

燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓕ、Ⓖ

16 日
デジタルアカデミー（PORTO）

中山スキー場
オープン
町議会定例会☎０１６５８・ ２・ ４０６３

17 日

18 日

22 日

23 日

燃やせないごみⒶ
粗大・有害ごみ
大 地 の 侍 上 映 セ ミ Ⓐ、Ⓒ、Ⓓ
ナー（PORTO）

燃やせるごみⒶ、Ⓒ、Ⓓ

燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓕ、Ⓖ

ポルトマルシェ

25 日

26 日

27 日

28 日

燃やせるごみⒶ、Ⓒ

燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓘ

燃やせないごみ
燃やせるごみⒷ、Ⓔ、ⒾⒶ、Ⓒ、Ⓓ
粗大・有害ごみⒷ、Ⓔ、Ⓕ、Ⓖ、Ⓘ（菊水、東雲地区）校（PORTO）

24 日
アドレス
HP

https://www.town.hokkaido-kamikawa.lg.jp E-mail kikaku@town.hokkaido-kamikawa.lg.jp

21 日

燃やせるごみ発 表 会 旭 川 農 業 高 Ⓐ、Ⓒ

高校

19 日
燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓘ

終業式

上川ジャンプアップひろば冬

31 日

1日

20 日

2日

小学校・中学校
終業式

29 日

30 日

燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓕ、Ⓖ

地域未来塾

3日

4日

5日

臨時回収日
燃やせるごみⒶ、Ⓒ、Ⓓ※不燃・粗大ゴミ
回収無し

臨時回収日
燃やせるごみⒷ、Ⓔ、Ⓕ、Ⓖ※不燃・粗大ゴミ回収無し

6日※記載のイベントは新型コロナウイルスの感染状況によって中止、または延期になる場合があります。
ゴミ収集区域Ⓐ中央町・南町・本町・花園町・西町Ⓑ旭町・新町・北町・東町・新光町・川端町・栄町・みずほⒸ清川・層雲峡Ⓓ越路・豊原・日東・天幕Ⓔ共進（みずほ除く）

令和５年12月_2.inddⒻ菊水（下段）Ⓖ東雲（美沢含む）Ⓗ菊水（旭ヶ丘）Ⓘ白川・菊水（下段を除く）
・東雲（下段）※ゴミ収集について詳しくは役場税務住民課
住民Ｇ環境衛生担当にご確認ください。

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