く江古田回書 館個性づくりテーマ展示 2011.6.25>

江 古田げふき 倶

尭

第部

1 号

チ-マ

うつ病 正 しn理解が治療助第一歩
うつ病という病気は､症状ひとつとっても､非常に説明が艶しい病気です｡
まずは､うつ病というものが人々にどのように思われてきたかを紹介 して､
い訓 こ ｢うつ病｣という病気を理解することが治療の第一歩であることを皆さんにお伝え出来ればと考えていますQ

展

示 のご 案

内

展示場所 :圧苗 EE]
固看官
巳 空随喜架i)～8月256 (木)展示期間 :2011年 6月25日 (お問い合わせ先 :江古盟匪壱鋸
中野区江古tf
I2-1-11℡ 03-3319-9301

まずは､うつ病を理解しましょう I.
◆ 増加するうつ病

卜 心

近年､うつ病を含めた気分障害と診断されて治療を受けている患者数の推移
は､ 2005年の厚生労働省の調査によると 1999年には約 44万人､ 2005年には約 92万人と倍以上に増えています｡
増加の原因は､私たらを取り巻く社会環境の変化､とりわけ､うつ病の大きな誘因となるス トレスの蔓延 (まんえん)が拍車をかけています｡
うつ病は､どの世代にもおこりますが､その中でとくに発症 Lやすいのは､日常的にもっともス トレスにさらされている働き盛りの 40歳-60歳です｡(詳細は下図参照)
気 分障害 の患者 数

細推計 捲 患者 数

441,000人

I

2005
年 (平Jii
17年 )敬711,000人

揮 散924,000人

捲L.
I.

男性

200
2年 ~(平 成 14年 )

.
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女性

男性

1
62,000人 279,000人

t,.
1'.

女性

243,000人 468,000人.
11:r; L男性

女性

聞1999年 (平 成11年 )花数

338,000人 586,000人

年 齢 満 でみ た推 計 外 来 患 者 撒く2005年)

総数 77,000人:三縄芸
文に仏年齢不拝も舌8-0-1
4歳

15-3
4歳

35-64歳

65歳以上

200人

16,600人

39,300人

20,700人(Jd謁 剖 2
腐生労t省｢Lb 患(刀5年lよ'J◆ ｢ここうのかぜ｣
このように増加 してきたうつ病ですが､増加 した原因をもうひとつあげるとすると ｢うつ病｣が人々の中で認知されてきたということで しょう｡
そのひとつとして､うつ病は､｢ここうのかぜ｣といわれています｡(どれくらい認知されているかははっきりしませんが､わた しが話をした人全員知っていま したので認知度は決 して低いわけではないようです｡)｢ここうのかぜ｣とは､もともと ｢誰にも日常的におこりうる病気｣という意味合いで した｡
1999年に甲府市で行った調査で､一人の人が一生のうちに､その病にかかる割合を生涯有病率といいますが､うつ病は 14%｡7人 に1人はうつ病にかかったことがあると言えます｡この数字から､うつ病はそれこそ ｢かぜ｣のように誰でもかかる可能性がある病気といえるで しょう｡
◆ うつ病への誤解
内閣府が 2007年に ｢こころの健康に関する世論調査｣を行いま した｡その中で ｢精神科の病院を受診することについての国民意識｣で､｢家族などの身近な人のうつ病のサインに気ついたとき､精神科の病院へ相談に行くよう､すすすめる｣89･
2% ｢すすめない｣6･3%
すめますか ?｣の設問に対 して､｢で した｡
さらに､｢すすめる｣と害えた人に ｢自らのうつ病に気ついたとき､精神科の思う｣61･
病院へ相談に行こうと思いますか ?｣という設問をしたところ､｢2% ｢思わない｣30･7%という結果が出ました｡
身近な人にすすめても､自分はなかなか相談には行かないという興味深い現状がわかります｡
当初､うつ病は ｢こころのかぜ｣と呼ばれていましたが､その言葉が様々な誤解を生み､｢うつ病は､かぜのようにちょっと休めば治る｡病院などいかなくてもいい｣と受け取って しまったかもしれません｡
先程も述べましたが､うつ病は発症に気つきにくい病気で､もし慢性化すると､かぜところではなく､回復までに長い時間を費やすことになり､放置 しておけば ｢自殺｣という最悪な結果を招くケースもあります｡
こうした点を考えると ｢たかがこころのかぜくらい｣と軽視することだけは避けなければなりません｡｢こころの骨折｣
うつ病は ｢こころのかぜ｣というたとえはさまざまな誤解を生みましたo
最近は ｢こころの骨折｣とたとえられるようになりました｡きちんと医療機関で治療を受ける必要があり､回復までに最低でも 3カ月くらいかかり､安静もリハビリも必要で､患者さんにあせる気持ちを抑える我慢が求められるということです｡
うつ病については､正しく理解されていない面がまだまだあるようです｡だからといってそのままにするのではなく理解 しようという姿勢こそが病気を治す第一歩になるのではないで しょうか｡◆参考 :『｢うつ病｣これで安心』 小学館

2009年

お す ずめ展示園善展示
今回の展示する図書から 3+1冊総介 します｡囲書の詳 しい情報は ｢図書 リス ト｣に掲載 してありますので参考にして下さい｡①

うつになりやすい人
加藤 諦三著
仕事熱心 で努力する人が､なぜ心 身ともに挫折するのか ?
なぜ､不愉快な気持ちに悩まされるのか ?

うつ病になりやすい人が ｢どこで生き方を間違 ったか｣を解説 し､うつ病にならないための第一歩をア ドバイスする｡
細川 昭々書ツレが うつになりま してスーパーサラ リーマ ンだ ったツレ (天)がある日突然､｢死にたい｣と言い出した !著書 とともに送る生活の中で回復 してい<彼の姿をユーモアあふれるマンガで描く､純愛 ｢うつ｣ス トーリー (?)
0E]
泰≡主演で ドラマ化されま した｡
この作品は､昨年 NHKで藤原紀香 ･原E②③ 家族が ｢うつ｣かも しれ覆い､と思 ったら 桑暗 苛 嗣監修
うつ病を治すには､身近な家族が早く気ついて治療に入ることが大事です｡
いつもと違う ｢うつのサイン｣の気つき方､家族ができる対処法､病院の探 し方､お金などの実践的なこと､大切な家族の暮らしを守る方法を紹介します｡
番外 精神科に行こう ! 大原広軌書

1999年
爾来記号 493･7
1- 才
資料 コー ド 601440813
信報センター出版局

皆さんは､精神科に対 して どんなイメージを持っているで しょう力＼?
多くのひとはあまり印象のよくない感 じを持 ってはいませんか ?
この本は､著者が実際に通院 した時の出来事をおも しろおか しく書いてあります｡

書著者

出版者

出版年

生きるのがつらい諸富祥彦

平凡社

2005 146 .8 モ

6D2095289｢うつ｣は食べ物が原因だ った !

溝口 徹

青春出版社

200
9 491.3■､

602514798

それ つて､立派な ｢うつ｣ですよ

安部 結責

実業之白本社2008 493 .7 プフ

6023
90046

｢うつ病｣これで安心

演日 秀伯

小学館

200
9 493 .7 ウ60250lM8

うつにもいろいろあるんです牧野頁理子

オ レンジページ 201
1 493 .7 ウ

602589995

うつから抜け出 したいあなたへ

野村総一郎

2008 493 .7 ウ

60244
63
10

うつで囲ったときに開く本

香山

リ力

朝日新聞出版社 200
9 493 .7 刀602537255｢うつ｣になりやすい人

加藤諦三

PHP研究所2008 493 .7 刀602430339オレンジページ 2008 493 .7 刀6021333802010 493 .7 コ

60254131D

2010 493 .7

6025625522006 493 .7 ノ602255168

PHP研究所2007 493 .7 ヒ602293150

名

家族が ｢うつ｣かも しれない､思 った ら

日東書院

請求記号

資料コー ド■.■ー■ー

これでわかるうつのすべて

渡辺葦

成美堂出版

入門うつ病のことがよくわかる本

野村 総一郎講談社｢うつ｣な人ほど優 しくなれる野口 敬

専門医がやさ しく教えるうつ病

平安

女性のうつ病がわかる本

平島 奈津子

法研

2006 493 .7 ヒ

6D2154325｢うつかな｣と思 ったらまず読む本

和田 秀樹

海竜社

2007 493 .7 ウ

60
230
1
70
7

うつになる若者たら

町沢

海竜社

200
9 493 .7

マ

60
251
9551

朝 日新聞出版社 200
9 498.8 シ

60
2
52
51
38

2008 498.8 ス

6D
2
31
500
5

ダイヤモン ド社 2008 498 .8 ウ

60
2
44
128D

2004 772 .1 タ

60
1
9881
80

良雄

静夫

職場のうつ仕事うつ鈴木丈織

私をうつに した靖等
揚PHP研究所｢うつ｣への復讐

高島忠夫

光文社

私の ｢うつ病｣体験記

小川宏

PHP研究所2008916

オ60242D978

タンナ力てうつで死ん じゃつた

きむらひろみフフ二刀

2005916

辛602087545★

展示 した本には､本の背に ｢企画展示｣のラベルが貼ってあります｡★

本企画が終了後も個性展示コーナーに本はまとめてあります｡

うつ病について調べるための方法◎ 図書資料で調べる◆ 江古田匿書館の所蔵資料を調べる｡
前項の展示図書以外に ｢うつ病｣の基礎情報が以下の資料で調べられます｡①｢新家庭の医学｣
時事通信社 2008年(
請求記号 598･3 シ 資料コー ド 602324784)②｢家庭の医学｣
保健同人社 2005年(
請求記号598･3 力資料コー ド602087465)◆ インターネ ッ トで所蔵資料を調べて取り寄せる
現在､中野区立図書館を含めた東京都内の公立図書館､東京都立囲書館､国立国会図書館の所蔵資料の検索は､インターネ ッ トで可能です｡①

NDL-OPAC htt:oR
D//E C爪dl
jf_OpjJ/md耽 hmtl
国立国会図書館所蔵の資料を検索することができます｡②

東京都公立図書館横断検索 h
耽｡:唖
//
担触O.
塵 四 痘jp_/
都立図書館 ･都内の公立図書館所蔵の資料を検索することができます｡@

中野区立図書館ホームページ

榊 3.rd y.
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打的

nkr.
a且mkJ-ロ/宅osoh/
携帯 ht
t:p//帆仰爪3柑.
C取.
拍konLy-eknaogJj
臥/七曜如oi//※ ⑳ 署は､所蔵の検索は出来ますが直接個人が予約することは出来ません.
各図書館で予約を受付ています｡①は館内閲覧のみ｡②は貸出は出来ますが資料によ っては館内閲覧のみのものもあります｡③は登録をすれば希望する図書館にERり寄せ出来ます｡
詳 しいことは､図書館スタ ッフにお尋ねください｡◎ 雑誌記事索引で調べる◆ NDL10PAC ht
t:op//pac.
nlOpi
dB j/ne.
dxhmtl
国立国会図書館所蔵の雑誌を検索することができます｡◎ 新聞記事で調べる◆ 新聞縮刷版
江古E
f]
図書館には､朝 Ej新聞縮刷版が 10年分あります｡それ以外の図書館にもあります｡詳細は図書館ホームページまたは各図書館に ｢中野区立図書館雑誌新聞目録｣がありますので ご覧下さい｡

◎ オンラインデータベースで調べる｡
オンラインデータベースを利用 して新聞 ･雑誌記事や法令等､様々な事項を検索することが出来ます｡中央図書髭 (地下 1階参考試料室)では以下のようなデータベースを利用することが出来ます｡① 官報情報検索サービス

1947年 5月 3日から当日までの検索② 聞蔵 Ⅱ1945年から当日までの朝日新聞記事の全文検索｡③ マガジンプラス
1981年からの一般紙 ･総合誌の記事検索や学術論文等の検索｡
他にもありますのでこ利用下さい｡◎ ホームページで調べる①UTU-NET (うつねっと) hm)://vvw .
LEtLh-lF虹COm/
うつ病の相談や経験談､病院検索などが出来る｡

出 払〟幽 j伽
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xhml
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ここうのくすり箱
うつ病の症状と治療のポイン ト｡うつ自己チェック､病院検索など｡@ うつサポー ト情報室
②hR ://_VPl n埴旦幽-us
Bd 幽

1虹l

うつ自己診断､よくある疑問 ･質問 ･お役立ち情報､うつ病体験談､うつ病の治療法と現状を紹介｡

★ おしまいに ★
今月から中野区各図書館が個性化の一環として､それぞれがテーマに沿 って本の展示を行っていきます｡
江古EE]図書館では､｢医療と健康｣をテーマにこれから展示をやっていきますのでよろしくお願いします｡
小川宏さんの ｢私のうつ病休験記｣のなかで精神科医の斉藤茂太さんが ｢医学でよくわからない分野は､がんと精神病です｡ 心の病の偏見がなくなり､他の病気と同 じ感覚で社会に受けとめられるまで､死ぬに死ねないですね｣と言っていたそうです｡
わからないということは多くの人にとって ｢恐れ｣をおこし､それに対 して遠ざかる傾向があります｡精神病は特別な病気なので しょうか ?
斉藤さんは ｢心の病と深くかかわっているのは､人間関係から生 じたス トレ
人間関係がうまくいかず､ 心身のバランスを崩す人は大変多い｡誰でもスだ｣｢かかりうる病気だ｣と述べています｡
うつ病 (精神病)臥 特別な病気ではありませjlJ｡★ 本を探すのも､図畜館の仕事です ! ★
図書館では､皆さんからの様々な質問を受けています｡その中で一番多いのか本の検索です｡
本のタイ トル ･著者 ･出版社 ･出版年などがわかれば探すことは簡単ですが､わからない場合もあります｡その時は､その本の情報源を調べます｡
情報源とは､その本を知るにいたった新聞･雑誌 ･TV ･図書などを指 します｡
それがわかるとすぐに本がみつかったというケースは多いです｡ 情報源の中で､難 しいのは ｢知人から聞いた｣という場合です｡
本を探す仕事は､大変なこともありますがやりがいのある仕事でもあります｡利用者の.
皆さまも気軽にお尋ね ください II