お弁当の万年屋

平成２５年１１月前半メニュー◎当日のご注文は、ＡＭ１０：００までにお願いします。
◎カレーライス１個での配送は、できません。
◎日祭日は、週替わりメニューは、お休みしております。
◎日祭日は、ポット（お湯）のお届けはできません。
※当店のごはんは、茨城県産米を使用しております。

今月のおすすめメニュー
500円

500円

1

金

2

土

3日

4

月

5

火

ヒレカツ＆ダッカルビ風炒め

6

水

ＭＩＸフライ弁当（エビフライ＆白身フライ＆コロッケ） ベイクドエッグ＆肉団子

7

木

8

金

韓国風ピリ辛生姜焼き＆野菜コロッケ
キャベツメンチカツ＆豚ニラ炒め
菜めしごはんとおかずがいっぱい

土日

11

月

12

火

13

水

14

木

15

金

16

土日

曜日

11月15日（金）は十五穀米の日！！

1

金

サービスで十穀米が十五穀米になります。
是非、ご賞味下さい。

2

土

3日

4月5火

6

水

7

木

8

金

カレーライス 350円

9土

大盛+50円 特盛り+100円

10

日

11

月

12

火

13

水

14

木

15

金

16

土

ピリ辛味のやわらかお肉がたまらない！！

ボリューム満点ハンバーグ！
トマトスープで美味しくヘルシー！

★500円日替わりは毎週水曜がスペシャルデー★
６日（水）は、MIXフライ！！ボリューム満点3種類セット！
１３日（水）は、がっつり焼肉弁当！
みんな大好き焼肉弁当！！

○定番メニュー
三浜たこめし‥‥‥850円
はまぐりめし‥‥‥850円"あつあつ"うな丼1,600円"あつあつ"Ｗビフテキ丼
1,050円
牛カルビ丼‥‥‥‥800円

カレーライス価格改定
原材料高騰につき※うな丼、Ｗビフテキ丼牛カルビ丼は、事前にご予約下さい。

●トッピング
とんかつ+100円
Ｗとんかつ+200円

おにぎり（鮭、梅、昆布、明太マヨ）‥‥100円★週替わりメニュー
11月1日（金）～11月2日（土）

500円

肉豆腐
温泉玉子添え11/5（火）～11/9（土）

11/11（月）～11/16（土）鶏竜田と海老の 豚肩ロースのピリ辛トマトソテー
中華マヨ

ライス付

豚肉の辛味噌炒め＆イカフライ
ふりかけごはんとおかずがいっぱい

鶏かば焼丼

月見焼肉丼

天丼
炙りチャーシュー

煮込み坦々麺 鶏南けんちんうどん

味噌ラーメン

ふりかけおにぎり付
＋５０円

鍋500円

スモーク
サーモン

豚肉とタケノコの四川風マーボー炒め＆かに玉
チンジャオロース＆白身魚の竜田揚げ
がっつり焼肉弁当！！
豚串カツ＆サバの味噌煮
肉じゃが＆若鶏チキンカツ
のり弁とおかずがいっぱい

日 替 り ４ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）
メンチカツ＆鶏肉の生姜炒め
ふりかけごはんとおかずがいっぱい

春巻＆煮物
肉団子＆煮物
シューマイ＆煮物
つくね＆煮物シェフにおまかせ

前日ご予約下さい

チキンカツ＆ホッケ塩焼き
五目野菜炒め＆いわしフライ
たまごサラダフライ＆アジの生姜焼き
豚ニラ炒め＆うずら串フライ
野菜コロッケ＆挽肉と春雨の麻婆炒め
のり弁とおかずがいっぱい

オムレツ＆煮物
海老鹿の子揚げ＆煮物

ペッパーチキン＆煮物

ウィンナー＆煮物
サバ竜田揚げ＆煮物
シェフにおまかせた：たんぱく質（ｇ） 塩：塩分（ｇ）

11月1日(金)エ:370kcal
た:16.0g
塩:3.1g

11月5日(火)白身魚の野菜餡かけ/中華風炒り卵/こんにゃくと野菜の エ:259kcal
煮しめ/白滝の山菜炒め/青菜とシメジの海苔和え/カリフ た:22.3g
ラワーの甘酢漬け/漬物
塩:3.2g
サッパリ豆腐ハンバーグ/小松菜と桜えびのチャンプ
ルー/チンゲン菜と豚肉の炒め煮/もやしとちくわの和え
物/和風スパゲティ/オレンジ

11月8日(金)エ:394kcal
た:25.9g
塩:3.1g【美肌対策メニュー】
豚肉の香草焼き/ほうれん草ときのこのキッシュ風/ごぼ エ:367kcalうのピーナッツ和え/セロリの南蛮漬け/ブロッコリーのゴ た:20.3g
塩:2.8gマ酢あえ/三色ピーマンのマリネ
ロースとんかつ/春雨とオクラの中華炒め/大根サラダ/
キャベツのおかか和え/ナスの揚げびたし/ わかめサラ エ:390kcal
た:13.7g
ダ/漬物
塩:3.2g

11月11日(月)11月12日(火)11月13日(水)11月14日(木)【ヘルシーメニュー料金】（十穀米半ライス）

シェフにおまかせ
前日ご予約下さい※土曜日は、鍋・鍋（麺）メニューがお休みとなります。

500円

プラス50円でおかず2品サービス！

栄養価

11月7日(木)十穀米半ライス 221kcal
十穀米普通盛り 442kcal＋ 50円
十穀米大盛り595kcal＋100円

シェフにおまかせハムステーキ＆煮物

海鮮風八宝菜＆ハムカツ
イカフライ＆厚揚げの豆板醤炒め
アジフライ＆豚肉ともやしのガーリック炒め
挽肉とキャベツの辛味噌炒め＆白身フライ菜めしごはんとおかずがいっぱい

ライス付（白ごはん普通盛り）

ミニハンバーグ＆ウィンナー

サバ竜田揚げ＆海老マヨヘルシーチキンカツ/イカとニンニクの芽炒め/切干大根とベーコンの甘辛煮/プルーンとさつま芋のオレンジ煮/
野菜のスパイシー炒め/漬物

銀鮭の西京漬け500円

ペッパーチキン＆イカ団子

献立名

サバ照焼

白ごはん半ライス 218kcal－ 50円
白ごはん普通盛り 437kcal
白ごはん大盛り588kcal＋ 50円

ミニハンバーグ＆オムレツ
豆腐ステーキ＆海老鹿の子揚げ

前日ご予約下さいエ：エネルギー（kcal）

11月6日(水)≪ビタミンA≫粘膜や肌を丈夫にする≪ビタミンB2≫特に美容や脂質代謝に欠かせない栄養素≪ビタミンB6≫皮膚炎の改善効果≪ビタミンC≫コラーゲンの生成に必要不可欠なビタミン≪ビタミンE≫高いアンチエイジング効果を持つ

シェフにおまかせ

日付

チゲ鍋

気温や湿度の低下により、乾燥肌などが気になる季節になりました。そんな時は食事からも栄養素を補給しましょう。美肌に効く栄養素にはビタミンだけでなく、たんぱく質や脂質も大切です。肌細胞はたんぱく質から作られていて、水分の蒸散やアミノ酸の流出を予防する為には脂質も重要です。またビタミンはたんぱく質や脂質を代謝するために重要な栄養素です。

エビチリ＆シューマイ
チキンステーキ＆つくね

平成25年11月前半ヘルシーメニュー

ハンバーグ
トマトスープスパ【美肌対策】

サイコロステーキ＆春巻

前日ご予約下さい

ライス付

魚500円

シェフにおまかせ
前日ご予約下さい大盛+50円鍋（麺）450円

からあげ＆ハムステーキ

前日ご予約下さい

今年も月見の季節です！

丼400円

パワーアップ弁当！
プラス100円

曜日

9ハンバーグ
トマトスープスパ

日 替 り ５ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

日

10

11/5～11/8

11/11～11/16
豚肩ロースのピリ辛トマトソテー

ＴＥＬ０２９－２６７－５１０４
ＦＡＸ０２９－２６７－５９１６（11月1日～11月17日）

11月15日(金)鯖の生姜香り焼/ピーマンと玉ねぎの炒り煮/油揚げのパ エ:350kcal
リパリサラダ/インゲンのジャコ煮/竹の子の梅肉和え/た:17.5g
ミックスベジタブルとワカメの酢の物/漬物
塩:3.1g【高たんぱく献立】
バジルチキン/サツマイモとごぼうのサラダ/小松菜の白 エ:290kcal
和え/白菜の煮びたし/和風チリビーンズ/キャベツとき た:17.2g
塩 :2.8gのこのサラダ/漬物
豆腐ステーキ麻婆ソース/チンゲン菜と桜えびの炒め物/ エ:318kcal
野菜のゴマ和え/蓮根の甘辛煮/なすの薬味和え/大学 た:13.0g
芋/漬物
塩:3.1g
鶏肉のゴマだれ焼き/切干大根のトマト煮/ほうれん草の エ:352kcal
バターソテー/カリフラワーのカレー炒め/人参のチーズ た:20.1g
サラダ/ボイルスナップえんどう/漬物
塩:3.4g
イカと枝豆のカレー炒め/ジャガイモとベーコンのさっと煮/トマトのマリネ/さつま芋の中華風サラダ/ヒジキの挽肉 エ:301kcal
た :15.9g
和え/シューマイ/カブとワカメのレモン漬/漬物
塩:3.2g

11月15日（金）は、十五穀米の日！十穀米が十五穀米になります！
(もち米・黒米・とうもろこし・小豆・大麦・そば・はとむ麦・黒豆・黒ごま・白ごま・発芽玄米・ホワイトソル
ガム・もちあわ・もちきび・アマランサス）普通盛で447kcal