お弁当の万年屋

平成２５年１２月前半メニュー◎当日のご注文は、ＡＭ１０：００までにお願いします。
◎カレーライス１個での配送は、できません。
◎日祭日は、週替わりメニューは、お休みしております。
◎日祭日は、ポット（お湯）のお届けはできません。
※当店のごはんは、茨城県産米を使用しております。

今月のおすすめメニュー
500円
豚バラ竜田のたっぷり野菜あんかけ
野菜たっぷりでやさしい味です。
しかもボリューム満点大満足！！

1日

2

月

3火

4

水

5

木

豚しゃぶサラダ仕立て＆やわらかヒレカツ
サーモンフライ＆豚ニラ炒め
韓国風生姜焼き弁当
エビカツ＆豚肉とレンコンのコチュジャン炒め

6

金ハンバーグおろしソース＆鶏肉とニンニクの芽の味噌炒め サイコロステーキ＆ちくわ天

7土

ふりかけごはんとおかずがいっぱい

8

日
月火

11

水

12

木

13

金

14

土

15

日

日曜日

1日

2

月

3火

4

水

5

木

6

金おにぎり（鮭、梅、昆布、明太マヨ）‥‥100円7土

カレーライス 350円

8日

9月

大盛+50円 特盛り+100円●トッピング※うな丼、Ｗビフテキ丼牛カルビ丼は、とんかつ+100円
事前にご予約下さい。
Ｗとんかつ+200円

10火

11水

12

木

★週替わりメニュー

13

金14

土

15日

万年屋謹製おせち
12月20日（金）まで予約受付中です。

三段重15,750円(消費税込)
二段重10,500円(消費税込)※12月30日（月）14:00～18:30大洗駅売店にてお渡し又は、宅急便もご利用できます（送料別途クール便1,160円）

500円

12/2（月）～12/7（土）

12/9（月）～12/14（土）タンドリーからあげ豚バラ竜田のたっぷり野菜あんかけ

ライス付

パワーアップ弁当！
プラス100円

曜日

9★500円日替わりは毎週１回スペシャルデー★
４日（水）は、韓国風生姜焼き弁当！
ピリ辛生姜焼きが食欲をそそる！
１２日（木）は、からあげ弁当（マヨ付）！
みんな大好きな定番からあげ弁当！！

日 替 り ５ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

日

1012/9～12/14○定番メニュー
三浜たこめし‥‥‥850円
はまぐりめし‥‥‥850円"あつあつ"うな丼1,600円"あつあつ"Ｗビフテキ丼
1,050円
牛カルビ丼‥‥‥‥800円

ＴＥＬ０２９－２６７－５１０４
ＦＡＸ０２９－２６７－５９１６（12月1日～12月15日）

前日ご予約下さいからあげ＆肉団子
ミニハンバーグ＆海老鹿の子揚げ

ミニコロッケ＆シューマイ

鶏ごぼう竜田＆千草焼

シェフにおまかせ
前日ご予約下さい

豚挽き肉の麻婆炒め＆かにクリームコロッケ
やわらかとんかつ＆ぶりの照焼
回鍋肉＆春巻＆かに玉
大好評！！からあげ弁当（マヨ付）
野菜コロッケ＆スタミナ焼肉
菜めしごはんとおかずがいっぱい

フライドチキン＆ウィンナー

エビチリ＆ハムステーキ

チキンステーキ＆つくねエビフライ＆オムレツ
油淋鶏＆味付け海苔
シェフにおまかせ

前日ご予約下さい

日 替 り ４ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

プラス50円でおかず2品サービス！

前日ご予約下さいからあげ＆煮物
照焼ハンバーグ＆ミニコロッケ
鶏肉とカシューナッツ味噌炒め＆ハムサンドフライ 海老鹿の子揚げ＆煮物
シューマイ＆煮物
チキンカツ＆チンジャオロース
鶏ごぼう竜田＆煮物
ダッカルビ風炒め＆塩マス
ちくわ天＆煮物
豚肉とキャベツのピリ辛炒め＆アジの醤油焼
シェフにおまかせふりかけごはんとおかずがいっぱい
前日ご予約下さい

豚肉とコンニャクのピリ辛煮＆イカカツ
カレーコロッケ＆五目野菜炒め
白身フライ＆チキン南蛮
鶏肉とナスの炒め物＆サンマピリ辛焼
メンチカツ＆サバ焼
菜めしごはんとおかずがいっぱい

フライドチキン＆煮物
ハムステーキ＆煮物
つくね＆煮物
オムレツ＆煮物
油淋鶏＆煮物シェフにおまかせ
前日ご予約下さい平成25年12月前半ヘルシーメニュー
エ：エネルギー（kcal）
日付

た：たんぱく質（ｇ） 塩：塩分（ｇ）

献立名

栄養価

〔胃腸に優しいメニュー〕

月見焼肉丼

丼400円

親子丼

12月2日(月)大盛+50円

今年もやります！！

鍋（麺）450円

鶏南けんちんうどん

カレーラーメン

ふりかけおにぎり付＋５０円

半ライス付＋５０円

12月3日(火)カツ鍋

月見ハンバーグ鍋

12月4日(水)サバ照焼

銀鮭の西京漬け

12月5日(木)

鍋500円
ライス付

魚500円

鮭の塩焼き/白菜のみぞれ和え/春菊の梅肉白和え/里 エ:250kcal
た:16.2g
芋のバター醤油炒め/キャベツのコールスローサラダ/ 塩:2.5g
漬物
豚肉の唐揚げサラダドレッシング/チンゲン菜ともやしの エ:297kcal
カレー風味炒め/切干大根グラタン/ワカメとおかかの和 た:15.8g
え物/コーンサラダ/漬物
塩:2.9g
八宝菜/水餃子/シューマイ/キャベツのゴマ和え/さつま エ:379kcal
芋のオレンジ煮/ナスとピーマンの甘辛炒め/キウイフ
た:17.8g
塩:2.9gルーツ
サバのカレー香り揚げ/野菜の五目ひじき煮/小松菜と車麩の煮物/大豆モヤシの中国風和え/大根の柚子ポン酢 エ:330kcal
た:20.1g/チンゲン菜のピリ辛中華風/漬物
塩:3.4gライス付※土曜日は、鍋・鍋（麺）メニューがお休みとなります。
※けんちんうどん、カレーラーメンには、お湯が必要になります。

12月6日(金)豚肉の梅生姜焼き/大根のそぼろ煮/蓮根サラダ/青菜と エ:358kcal
油揚げのお浸し/ポテトサラダ/漬物
た:18.4g

12月9日(月)豆腐ステーキガーリック風味きのこソース/切干五目煮/ エ:284kcal
蓮根の梅和え/もやしとちくわの辛子和え/若竹煮/漬物 た:18.2g

12月10日(火)筑前煮/ゴマだれ茹で野菜/青菜の和え物/グレープフ
ルーツ/ガーリックポテト/ゴボウのうま煮/漬物

塩 :3.3g12月13日（金）は十五穀米の日！！
サービスで十穀米が十五穀米になります。
是非、ご賞味下さい。

塩:3.4g【胃について】胃は風船のように伸縮性のある袋ですが、食べ過ぎで胃壁が極端に引き伸ばされると、胃壁の筋力が低下し、消化のための運動機能が低下します。また、「がんばって消化しなければ」と胃酸が大量に分泌され、胃の粘膜を荒らしてしまいます。特に塩辛いものをたくさん食べた場合、浸透圧の関係で胃の粘膜の中の水分が吸い出され、粘膜細胞が傷つけられるケースが多くあります。キャベツに含まれているビタミンUは傷ついた粘膜を修復する作用などがあり、里芋に含まれるムチンにはたんぱく質の吸収を高めて胃腸の働きを活性化させ、潰瘍の予防に役立つ作用などがあります。

エ:336kcal
た:18.0g
塩:3.1g〔免疫アップ献立〕

12月11日(水)12月12日(木)12月13日(金)エ:354kcal
豚肉のハニーマスタード焼き/蓮根の甘辛炒め/かぼた:18.6g
ちゃのそぼろあんかけ/カラフルキンピラ/ブロッコリーと 塩:2.8g
きのこのペペロンチーノ/漬物
ストロガノフ風ソースハンバーグ/アスパラのお浸し/ほう エ:291kcal
れん草のゴマ浸し/キャベツとコーンのおかか和え/油揚 た:15.9g
げと小松菜のにんにく炒め/きゅうりの南蛮漬け
塩:3.6g

味噌ｄｅ照りチキン/小松菜と高野豆腐の煮びたし/白菜とビーフンの和え物/きのことキャベツ炒め/大根とワカメの エ:301kcal
た:18.0g
お浸し/ヒジキと人参のマリネ
塩:3.2g

2日（月）のヘルシーメニューは、胃腸に優しいメニューです！！

12月13日（金）は、十穀米が十五穀米になります！
(もち米・黒米・とうもろこし・小豆・大麦・そば・はとむ麦・黒豆・黒ごま・白ごま・発芽玄米・ホワイトソル
ガム・もちあわ・もちきび・アマランサス）普通盛で447kcal ※十穀米は、お休みです。

【ヘルシーメニュー料金】

500円（白ごはん普通盛り）

白ごはん半ライス 218kcal－ 50円
白ごはん普通盛り 437kcal
白ごはん大盛り588kcal＋ 50円

500円（十穀米半ライス）

十穀米半ライス 221kcal
十穀米普通盛り 442kcal＋ 50円
十穀米大盛り595kcal＋100円