野外活動プログラム

活動名（７）ハイキング

全員あるいはグループでコースをたどって自然の中を歩きます。動植物の観察や季節による自然の移り変わりを感じるなど、歩く過程を楽しみましょう。
内容様々な工夫や変化をくわえてアレンジすると楽しくなります。一方、グループで目標を設定し、その達成のためにチャレンジする活動にもできます。
①里山コース②白木峰高原コース
場所
対象 制限なし③諌早湾・雲仙展望コース④すだらの森・水神池湧水コース
条件①片道 40 分②片道 50 分
時間
人数 2 人以上③片道 1 時間
④片道 2 時間
時期 1 年中
天候 小雨可(1) 自然の中で仲間と楽しみながら親睦を図る。
期待される(2) 観察を通して自然に親しむ。
教育効果(3) グループで活動することで、協調性や信頼感を育む。
自然の家が貸し出す物
団体が準備する物□無線機□動きやすい服装（長袖、長ズボン、運動靴）
準備物□地図□リュック □水筒 □帽子 □軍手□コンパス（必要に応じて）□タオル □時計 □雨がっぱ(雨天時)□救急用品 (□非常用ホイッスル)
１．事前（準備）(1) コースを決定する。
(2) 事前に下見を行い、危険個所や所要時間等の把握をする。
(3) 当日の天候を見て、自然の家の職員と相談の上、実施の判断をする。

展開

安全管理
ポイント

２．活動
(1) 安全指導を受ける場所に集合し、点呼及び健康観察を行う。
(2) 職員から、安全指導（安全面に関する注意と、ルールや課題、マナー等）を受ける。
(3) 代表者は、自然の家職員から安全指導時に無線機等を受け取る。
(4) グループごとに順次出発する。
(5) 休憩は多めにとり、水分補給、健康観察を都度行う。
(6) 事故や行方不明が出た場合は、ただちに自然の家に無線連絡を行う。
３．事後（片付け）(1) 自然の家に帰着後、集合し、点呼及び健康観察を行う。
(2) 靴の泥を落とし、必要に応じて更衣をする。
(3) 代表者は事務室に無線機、貸出物品を返却する。
□当日の活動実施の可否は、自然の家職員と相談の上で決定する。
□多人数の場合は、引率者は先頭と最後尾に必ず付く。引率者が 3 名以上の場合は、列の途中にも入るのが望ましい。
□引率者は、無線機や携帯電話で連絡が取れるようにする。
□蛇や蜂、イノシシなどの危険動物や自動車に注意する。
□単独行動は絶対にしないよう指導を行う。
□けがや体調不良で動けない者が出た場合は、団体の救護車で搬送するか、自然の家に連絡し、指示されたポイントで待つ。

ハイキングコースガイドモデルコース
里山コース（全行程 約 3.5Km）

白木峰高原コース（全行程 約 6.0 ㎞）
諫早湾・雲仙展望コース（全行程 約 7.0 ㎞）

すだらの森・水神池湧水コース（全行程 約 13 ㎞）

コース概略
本館西側の森を通り、片木の集落に出ます。片木橋から谷側に向かって棚田があり、長田川の水音とあいまって、農山村の雰囲気をかもしだしています。
棚田を下っていくと沢遊びができる場所があり、夏場は子供たちの歓声が響き渡ります。
県道の舗装道路を歩くコースです。白木峰高原は、春は菜の花、秋はコスモスが咲き誇る観光名所となっています。諫早平
野、雲仙が見渡せる絶景地です。
別館、キャンプ村を通り広域林道へ出ます。その後、深海川の湧き水でのどを潤し、さらに東へ 2 ㎞程歩くと目的地となる広いスペースに着きます。そこから南側を見ると、諫早湾、その奥に雲仙の山々が見えます。溶岩ドーム・平成新山が噴火のすさまじさを今も残しています。
諫早湾・雲仙展望コースをさらに歩くと、整備された山犬谷公園（芝生広場）があります。そこから沢の音を聞きながら登ると水神が祀られていて、おいしい湧き水がたえることなく流れています。周囲にはモミの巨木が林立し、神秘の世界を感じさせてくれます。

ハイキングコース略図
山犬谷公園※各モデルコースの距離は、本館発着の場合です。
※実際のコースについては、団体のねらいや参加者の実態に応じてアレンジしてください。

ハイキング実施の手引き
１．ねらいを明確にした活動計画を作りましょう①「何のために実施するのか」「どのように活用するのか」そのねらいをはっきりさせて計画を作りましょう。
②ねらいや参加者の体力に応じてコースを決めましょう。
２．引率者（団体の責任者）は必ず事前の下見を行いましょう
下見をすることで、引率者が待機するポイントや団体独自の課題の設定、危険箇所の把握及び的確な指導法の発案などに役立ちます。

引率者の心構え３．活動における注意事項を徹底するための事前説明（学習）を行いましょう
自然の中での活動は危険を伴う場合があることや、活動のねらいをしっかりと伝えるためにも、事前説明を行いましょう。
４．直前の気象情報を把握してから活動しましょう
長崎地方気象台 HP 等で天気予報が調べられます。これらの情報をもとに、自然の家の職員と相談の上、実施の可否を決定します。
５．活動中は環境への配慮を取り入れましょう
山の美しい環境は、絶妙なバランスの上に成り立っています。環境に負担をかけないように十分配慮しましょう。

安全な活動のための準備

６．事後学習の機会を設けましょう
ハイキングコースの環境と身近な環境の違いや、ハイキングで築かれた人間関係など、ねらいに合わせた振り返りをしましょう。
１．服装、装備(1) 長袖、長ズボン、軍手、帽子の着用
・自然の中での活動は、夏でも長袖、長ズボン、帽子が基本です。肌の露出は控えましょう。
・軍手があるとよいでしょう。素材は問いません。
(2) 運動靴と靴下を着用
・履きなれた運動靴を履きましょう。脱げやすいものや底がつるつるのものは滑りやすく危険です。
・足が固定されるように厚手の靴下を着用しましょう。
(3) 防寒具、着替え、雨具の準備
・汗が冷えると体調を崩しやすくなります。温度調整ができるように、脱いだり着たりできる物を準備しましょう。
・山の天候は変わりやすく、予想外の降雨等も考えられます。防寒具としても使えますので、必要に応じて雨がっぱ等を準備しましょう。
雨がっぱは上下に分かれる物が使いやすいです。
２．事故に備えての対応(1)グループに傷病者が出た場合、誰が、どのように対応するかを事前に決めておきます。その際、参加者には「各ポイントにいる指導者に伝える」「自然の家の職員や他団体の人、地域の人が近くにいる場合、自然の家に連絡してもらう」等の具体的な連絡方法を指示しておくことが大切です。
(2)万が一の事故に備え、諫早自然の家、学校、保護者等の関係者への連絡方法を決めておきます。
(3)引率者は、スタート時、ゴール時等、絶えず人員の確認と参加者の健康状態を確認することが大切です。

自然の家
来所前に指導していただきたいこと活動中止
等の基準(1)体調を万全にして臨む。
・万が一けがをしたり、具合が悪くなったりしたら、その場で待機して、班の仲間や引率者に知らせます。
(2)出発前に服装、装備などをお互いに点検する。
(3)ハイキング中は、隊列を乱さず班行動をとる。
・単独行動は、道迷いの原因になります。また、体調が悪くなる、けがをするなどして動けなくなった場合に、引率者との連絡が困難になります。
・万が一誰かが動けなくなったときは、ただちに近くの引率者に知らせ、助けを求めるようにします。
(4)前の人と離れすぎない。離れても絶対に走らない。
(5)身の安全を守る。
・蛇や蜂等の危険動物や自動車を発見したら、全員に注意を喚起する。
・天候が変わり、雷の音が聞こえた場合は、すぐに戻るか、建物の中に入るようにします。
(6)水分補給は、少量ずつこまめに行う（のどが渇く前に飲む）。
(7)防寒着をこまめに脱いだり着たりして、体温調節を心がける。
(8)帰着時はきちんと靴の泥を落とす。
(1)落雷の危険がある〈基準〉・雷警報が発令されている。または、雷鳴が聞こえる。
・雷注意報発令中で、気象レーダーで雷雲の発生が見られる。
・自然の家事務室のサンダーメーターが作動した際には、中止する。
(2)大雨の危険がある〈基準〉・大雨警報、洪水警報が発令されている。
※注意報発令時は自然の家と実施団体で相談の上、判断する。
(3)濃い霧が発生している〈基準〉・霧が出ているときは自然の家と実施団体で相談の上、判断する。
※実施に不安がある場合は、遠慮せず事務室に相談にお越しください。