यǑद तपाɃको पǐरवारमा कसैलाई नयाँ कोरोना भाइरस (COVID-19) संĐͧमत भएको शंकालागेमा पǐरवारमा/ घरमा सावधान रहनु पनȶ 8 वटा कुराहǽ,जापान वातावरणीय संĐमण रोकथाम तथा Ǔनयंğणकोलागी जापानी समाज ( इÜपान èयादान होिजन ǓनहोनखाÛÈयो खाÛसेन गाÈकाई)को

संशोͬधत

आधारमा - 2020 माच[ 1 ताǐरकको संèकरणसारांसकोपǐरवारको सदèयहǽ बèने कोठा अलग गरɋ◆ पǐरवारको हरे क सदèयको कोठाआ-आÝनो अलग अलग गरɋ । खानाखांदा तथा सु×दा पनी पǐरवारको हरे क सदèय आ-आÝनो अलग अलग कोठामा बसɋ ।·यǑद स-साना बाल-बाͧलकाहǽ भएको कारणले वा कोठाहǽ नपुÊने कारणलेपǐरवारका सदèयहǽ अलग अलग कोठामा बèन नसÈने अवèथामा एक आपसमाकम से कम 2 मीटरको सामािजक दरू ȣ कायम गरɋ अथवा कोठालाई पदा[ इ×याǑदɮवारा छुǂयाऔं ।·यǑद दईु जना एउटा कोठामा सु×नू हुÛछ भने एक आपसको टाउकोलाई उãटोǑदशामा पानहु[ ोस ।◆ संĐͧमत सदèय सकेसàम आÝनो कोठा बाट नǓनèकɋ l शौचालय, लुगा धुने- नुहाउने ठाउं आǑद जèता सबै सदèयहǽले Ĥयोग गनȶ ठाउं हǽ सकेसàम कम Ĥयोगगरɋ ।यǑद सÈनु हुÛछ भने संĐͧमत सदèयकोèयाहार-सुसार गनȶ एक सदèय Ǔनिæचत गरɋ।◆मटǕ  रोगहǕ भएका सदèय वा मधमु ु , फोसो, मगु ेहको रोगी, कमृ लामा अतन

ĤĤतरोधक ¢मता भएका तथा गभ[वती मǑहलाहǽले संĐͧमत सदèयको èयाहार-ससु ारनगरɋ lमाèक लगाऔं ।◆◆लगाई सकेको माèक अÛय कोठामा ͧलएर नजानुहोस ।lमाèकको ͧभğपɪटȣ नछुनुहोस ।फुकाãनुहोस ।◆माक फुकादा कानमा अडकाउने डोरȡ समातेर

माèक फुकालȣ सकेपǓछ अवèय हात धुनुहोस ।(अथवा अãकोहल बाट हातसफा गनहु[ ोस l)∗∗माक मैलो भएमा तुȡ èनयाँ सफा र सुखा माक फेरȡ ।माक नलगाई राखेको बेलामा खोकȡ वा हाȡ èआएमा ȡ यू पेपर वा अय कुनैचीजले मुख तथा नाक छोपɋ ।Ǔछन Ǔछनमा (बराबर) हात धोऔं◆बराबर साबुन पानीले हात धोएर अãकोहलले सफा गरɋ ।आँखा,नधोएको हातलेनाक तथा मुख नछुनुहोस ।èवाèØय, Įम तथा कãयाण मÛğालपछाडी पãताउनुहोस ।हावा खãु ला(भेिÛटलेट) गरɋ l◆कोठा बराबर खोलेर हावा खãु ला गनह
ु[ ोस । Ðयालहǽ खोलेर पǐरवारका सबैसदèयहǽले Ĥयोग गनȶ ठाउं हǽ तथा कोठाहǽमा हावा खुãला गनहु[ ोस ।सबैले Ĥयोग गनȶ वा छूने वèतुहǽ वा ठाउं हǽकȧटाणनु ाशक ( साǓनटाईज) गरɋ ।◆सबैले छूने वèतहु ǽ (जèतै ढोका éयाÛडलहǾ, नÞबहǾ, बेडको बारहǾ, आǑद)बजारमा ͩकÛन पाउने घरे लु उपयोगको Èलोǐरन Þलȣचले ͩफÈका गरे र(पातलो बनाए र) पछू े पǓछ पाǓनले पुछɋ ।··वèतमु ा संलÊन भाइरस केǑह समयको लाͬग बाँÍछन ।घरे लु उपयोगको Èलोǐरन Þलȣचमा मÉु य पदाथ[ सोͫडयम हाइपोÈलोराइट भएकोबझु ेर साधारण माğामा पातलो बनाएर माğै Ĥयोग गनहु[ ोस ।ͩफÈकापनको माğा 0.05% [उ×पाǑदत वèतकु ो कडापन(सझु ाव गाǐरने

6% भएमा, 25 mL, 3लȣटरको पानीमा ͧमलाउनहु ोस । ])◆शौचालय, लुगा धुन,े हात- खुɪटा धुन,े नुहाउने ठाउं हǽमा घरे लु ͫडटरजɅटले

पखालेर घरे लु कȧटाणनु ाशक पदाथ[ले बरोबर सफा गनहु[ ोस ।ǽमाल,लगु ाफातो, भांडाकंु डाहǽ, चपिèटक, च चा आद साधारण   à धोए पनी फरक पदन।संछै न ।◆Ȳ Đ सद यले चलाएकका वतहु ȡ पनी छुयाएर धनु ु वा पखानु आवयक

नधोएका वèतुहǾ सेयर नगनहु[ ोस ् ।ǒबशेष गरȣ शौचालय, हात-खुɪटा धुन,ेनहु ाउने ठाउं , भाÛछा कोठाको ǽमाल शेयर गरे र नचलाउन सावधान रहनहु ोस ।

मैला भएका तÛना, टͩकया - ͧसरकको
खोलहǽ, लुगाफातो धोऔं ।◆शरȣर बाट Ǔनèकने तरल पदाथ[ लागेर मैला भएका तÛना, टͩकया -ͧसरकको खोलहǽ, लुगाफातो धुंदा पÛजा र माèक लगाएर, साधारण घरे लुडीटरजेÛटले धोएर राĨरȣ सकु ाउनुहोस ।. कǑहलेकांहȣं Ǒदशामा भाइरस पाउन सÈछ ।फोहर राĨरȣ बÛद गरे र फालɋ ।◆नाक पछु े को Ǒटèयू तǽु Ûतै Üलािèटक Þयागमा हालेर, बाǑहर फाãने बेलामाराĨरȣ बÛद गरर फाãनहु पाǓनले हात धोऔं ।ु ोस । फालȣ सके पǓछ तǽु Ûतै साबन●●संĐͧमत ÞयिÈत बाǑहर नजानुहोस ।संĐͧमत ÞयिÈतका पǐरवार तथा संगै बèने गरे काहǽ, Ïवरो नाÜने आǑद गरे र èवाèØयअवलोकन गरȣ नचाǑहने अवèथामा बाǑहर जाने कम गरे र, यǑद खोकȧ वा Ïवरो जèताल¢ण दे खा परे मा काममा वा èकुलमा नजानुहोस ।