ご 自 由におと り く ださい

くすり特集

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寄稿

くすりの使い方薬 剤 部眞 野成康

クリニックを受診して薬を飲み始めたけれど、体調が良くなったからと途
中 で や め て し ま っ た こ と は あ り ま せ ん か？ そ の よ う な 薬 を ご 自 宅 に 保 管 して い て、ご 自 身 や ご 家 族 の 体 調 が す ぐ れ な い と き に、受 診 し な い ま ま 服 用 して し ま う こ と は あ り ま せ ん か？ 医 師 が 処 方 す る 薬 は、ド ラ ッ グ ス ト ア で 市販されているものと異なり、効果の強いものが多いのです。医師の指示がな
いまま勝手に服用するのはとても危険ですし、他の人にあげてもいけません。
ま た、薬 は 正 し く 保 管 し な い と 成 分 が 変 化 し て し ま う こ と も あ り、効 き 目 がなくなるだけでなく、体に悪影響を及ぼすこともあります。
「く す り 」を 反 対 か ら 読 む と「リ ス ク 」に な り ま す。 薬 は 本 来 体 の 中 に な いもので、体にとっては異物です。しかも体の中でさまざまな作用をもたらしま す。 調 子 の 悪 い と こ ろ に 作 用 し て 改 善 し て く れ る と き に は「く す り 」と して 働 き ま す が、効 い て ほ し い と こ ろ と は 別 の と こ ろ で 強 く 作 用 を も た ら す
こ と も あ り ま す。 年 を 取 る と、白 髪 に な っ た り、耳 が 遠 く な っ た り と 体 の あ
ち こ ち に 衰 え を 感 じ る も の で す。 内 臓 の 機 能 も 同 じ で す。 薬 の よ う に 本 来
体の中にないものを取り込むと、体はそれを無毒化するために肝臓で代謝し、腎臓から尿に排泄します。肝臓や腎臓の機能も加齢とともに低下しますので、高 齢 者 の 体 の 中 で の 薬 の 動 き は、若 い 人 と は か な り 違 い ま す。 ま た、複 数 の薬を同時に服用している患者さんもいらっしゃると思いますが、この場合も注意が必要です。飲み合わせによっては効かなくなったり、逆に作用が強く
表 れ す ぎ た り す る こ と も あ り ま す。 こ れ は 気 軽 に 取 れ る サ プ リ メ ン ト で 起
こ る こ と も あ る の で す。 入 院 す る と き に 病 室 で 薬 剤 師 が、「サ プ リ メ ン ト や健康食品を使っている場合はすべてお知らせください」とお声がけするのはそのためです。
最近は効き目が強く、使い方が複雑な薬も多くなりました。朝起きてすぐに 服 用 す る も の、食 前 に 服 用 す る も の、食 後 に 服 用 す る も の、食 事 と 食 事 の間に服用するもの、寝る前に服用するもの、1 日 1 回 、1 日 3 回、週に 1 回、2 週 に 1 回 … 。 服 用 方 法 も さ ま ざ ま で、組 み 合 わ せ は 無 数 に あ り ま す。 た23く さ ん の 薬 を 使 う ほ ど、服 薬 管 理 も 複 雑 に な り ま す。 医 師 は、患 者 さ ん の 体の 状 態 を 考 え な が ら、薬 の 服 用 量 や 服 用 方 法 を 調 節 し て い ま す の で、医 師 の指示通りに服用することが大切です。飲み方が複雑で、正しく飲むのが難しいと感じる場合には、薬剤師に相談してください。
花粉症の薬を飲んだら眠くて仕方がない、と思ったことがある方は多いと思います。花粉症の症状のせいで眠くなることもありますが、薬のせいで眠くなるのは副作用のためです。副作用の対処方法については、薬局で薬剤師が 指 導 し て く れ る と 思 い ま す。 ま た、薬 を 飲 み 始 め て 少 し た っ て か ら、薬 局の 薬 剤 師 が 電 話 を か け て き て、副 作 用 で 困 っ て い な い か、ち ゃ ん と 薬 を 服 用で き て い る か 確 認 さ れ た、と い う 経 験 が あ る 方 も い ら っ し ゃ る と 思 い ま す。
がんの治療ではさまざまな副作用が予想され、それらを予防するための薬もたくさん服用しますので、がん患者さんで特に経験することかもしれません。
副作用を上手にコントロールして、できるだけ効果の高い治療を継続することが、がんの治療にとって大切だからです。治療を始めるときにさまざまな眞野 成康出身。１９８９年東北大学

１９６６年生まれ。新潟県

い い 症 状 も あ り ま す。 医 師、看 護 師、病 院 の 薬 剤 師、薬 局 の 薬 剤 師 が 連 携 し

薬 学 部 卒 業、１ ９ ９ １ 年 同

説明や指導を受けていると思いますが、副作用の中にはすぐに受診した方がて 患 者 さ ん の 治 療 を サ ポ ー ト し ま す。 特 に、薬 に つ い て 分 か ら な い こ と、不課程修了。１９９８年薬学大学院博士課程前期２年の安なことがありましたら、遠慮なく薬剤師に相談してください。

博 士。 エ ー ザ イ 株 式 会 社、東北大学大学院薬学研究科
臨 床 分 析 化 学 分 野 を 経 て、２００７年より東北大学病院教授 、薬剤部長 。

45セ ルフ チェック薬について 不 安 な 方 は チェック を ！
あてはまるものがあれば、薬が合っていないか、飲み方を間違えているかもしれません。薬剤師に相談してみてください。

が、薬 物 代 謝 酵 素 で あ る C Y P 3 A 4 の 作 用 を 阻 害す る こ と が 知 ら れ て い ま す。C Y P 3 A 4 は 降 圧 薬や高脂血症薬などの多くの薬物の代謝に関与するため、そ れ ら の 薬 を グ レ ー プ フ ル ー ツ ジ ュ ー ス と 一 緒

診療科のご案内

薬物療法を実施するために、医師や看護師と連携しながら服用

チチェ
チェェッ
ッック
クク し
しし よよよ ううう

医 療 の ギモン

薬 を ジュースで飲 んではいけない
うう そう
そそ ？
？？ ほほほんんんと ？

自分の判断で薬の量を調節することがある

グレープフルーツに含まれているフラノクマリン類

薬がたくさん余っている

6
7

効果が感じられない
ht tps://w w w.hosp.tohoku.ac .jp/
depar tments / d410 0

飲む時間をよく間違えるに 飲 む と、薬 の 作 用 が 強 く 表 れ す ぎ る こ と が あ り ま者さんをサポートしています。

飲み方が分からないす。 ち な み に オ レ ン ジ ジ ュ ー ス だ と ほ と ん ど 影 響 しないと言われています。

Pharmaceutical Department

飲むとめまいや立ちくらみがする
中の薬の効果や副作用を確認し、より治療効果が上がるよう患

飲むと頭が痛くなる
薬剤部は薬に関するあらゆる業務に携わります。安全で最適な薬の代わりにサプリメントを使うことがある

薬 剤部

薬の飲み方

ここ ここ ががツツボボ
こ う めい「 光明」〈ツボとは 〉
「 経穴（けいけつ）」とも 呼ばれています。体表に 現れる「 反応点 」であり外くるぶしの高いところか〈ツボの 位 置 〉「治療点」でもあります。そこを押すことによってさまざまな効果が期待できるところを指します。

眼精疲労に効 くツボ
ら親指を横にして５本分上
ひこつ

このツボは、眼の症状に使い、明るく見えるがったあたりの腓骨の前（ 図の ）ということから『光明』と名付けられました。
パソコン作業やスマートフォンの使用時間が 増 え つ つ あ る 現 代 で は、眼 を 酷 使 し て い
る 方 に 有 用 な ツ ボ で す。 こ の ツ ボ を 刺 激 することによって眼の網膜の血流を増加させる事が報告されています。眼の痛み、かすみ、まぶしさなどの眼精疲労症状にお悩みの方は、ぜひお 試し ください。

石井 祐三（ 正確な 診断は医療機関に ご依頼ください。）

漢方内科 鍼灸師て圧迫する。

前 か ら 後 ろ に（ 骨 に ）向 か っ〈 ツボの 押し 方 〉

外側のくるぶし○オ ーブンで○○分ほど焼いたら 完成。

をぎゅうぎゅうに並べ、170度のをなじませる。耐熱皿に野菜と肉えポリ袋の口を閉じて振り、調味料にんにく 、オリ ーブオイル、塩を加切った野菜ときのこ、スライスした取り一口大にほぐす。別のポリ袋に一口大に切る。きのこは石づきをの 野 菜 は よく 洗 い 皮 付 きの ま ま

みこむ 。長芋は皮をむき 、その他一緒にポリ袋に入れて調味料を揉てはちみつ、醤油 、マスタ ードと〈 作 り 方 〉 鶏肉は一口大に切っ･マスタ ード･はちみつ 各大さじ 2イル 大さじ3 ○塩 小さじ2 ○醤油

1/2
株 ○にんにく 4片 ○オリ ーブオ

1/2
株 ○まいたけ1/2
株 ○ブロッコリ ー

本（100g ）○人参 1/2
本 ○しめじ100g ○玉ねぎ 1/2
個 ○ごぼう 1/2○〈 材 料 〉4人分
「 秋野菜の鶏 も も 肉 300g れ ん こんぎゅうぎゅう焼き 」 100g さ つ ま 芋 1/2本 長 芋

まだ食べられるのに廃棄されてしまう「 食 品ロス」の発生は、国民一人当たりに換算すると、一日お 茶碗一杯分にもなるそうです。今回は、食品ロスを削減する、季節食材を皮ごと使ったレシピを ご紹介します。
野菜を皮ごと使うことで、食物繊維やビタミンも無駄なく摂取することができます。調理の際は、食べき栄養管理室 管理栄養士 渥美 淑子・田中 千尋

えいようレシピこちらでも公開中です!

食材を無駄なく美 味し く 食べよ う

前から骨に向かって押す40

れる 分量に 調整してください。

外側のくるぶし89腓骨

光明

ているのが、1 神経から異常な信号がでること 2 脱水 3 電解質異常
4 冷えなどによる血行不良 5 筋肉の疲労などです。運動後に起こる場合には 2 、3 や 5 が考えられます。応急的には、つった筋を伸ばす方向にゆっくりストレッチをしたり、温めて血行を良くしたりしましょゆっくりと、肩甲骨を大きく動かすことを意 識しましょう。

手を組み、腕を下から上へ伸ばし、頭の上までもっていきましょう。

42う。予防のためには運動前の十分なストレッチ、適度な水分やミネラルの補給が大切です。

〈 答えた先生〉整形外科

相澤 俊峰

A . こどもとあそびにいきます。とてもたのしいけれど、たまにひとりの背筋をまっすぐと伸ばし、 頭の上まできたら手を離ゆっくりと呼 吸をしなが し、手が体の後ろ側を通るら、10 回行います。
ように大きくおろします。

じかんもほしいなあ、っておもうときもあるよ。
〈 答えた先生〉血液内科

はせがわ ゆうじ／作

近い将来人間に食べられる運命を背負った子牛が、食肉となる前に母牛へ別れを告げようと、生まれ育った牧場を目指し旅に出ますが…。読み聞
かせ動画が SNS で３００万回以上再生された泣ける絵本。子どもだけでなく、大人が読んでも感動し、命を大切にしようと思える一冊です。

（主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。）
リハビリテーション部 理学療法士

馬場 健太郎耳マーク
聞こえが不自由な人への配慮を表すマークです。聞こえにくいことは、外見から判断することが難しく、必要な配慮が受けられない場合が少なくありません。このマークを提示された際は、はっきりと口元を見せて話す、筆談をするなどの配慮をお願いします。
リハビリテーション部 言語聴覚士

白倉 志保（一社）全日本難聴者・中途失聴者団体連合会

知知っっててるる？？ここののママ ーークク

2022 .8 中央公論新社 1,4 00円 + 税

仙台市民民図図書書館の本棚より「 もうじきたべられるぼく 」

小野寺 晃一&詳しい動画、他のエクササイズ &ストレッチも公開中です！

Q 2 . せんせいはおやすみのひになにしてるの？ （ 5 歳）

自 宅で 簡 単！
エクササイズ ストレッチる」
ことです。はっきりした原因は分かりません。関連があると言われ

1

座ってできる 肩こり 対 策

痛みがあること、「けいれん」は「自分が意識しないのに筋肉が収縮す3「肩肩肩 甲甲甲 骨 を 大 き く 回 す 運 動動動 」

A . 筋肉がつることを、「有痛性筋けいれん」と言います。
「有痛性」は先 生 あのねQ1. 運動後（登山、マラソンなど）に足がつるのはなぜですか？ （30 代）

選・岡村 慎太郎（仙台市民図書館）1110

外外 かか らら のの 視視 点点

僕と病院じゃなかった。病院でデビューし地獄だったが、病院は決して嫌いれない。発作の時の咳はとにかく種類の薬の名前だけは絶対に忘れても、数年間飲み続けたこの３

自分の皮膚に刺さり、抜くまでのた。
小学２年生の頃には注射針がしていた僕にはなんてことなかっ達。月に数本の採血、点滴をこなで注射への恐怖で泣き叫ぶ同級生

射への免疫だった。予防接種の列

子供の頃母親と一番出かけた場くらいのコーヒー牛乳、明星（アいろんなことを学ばせてくれたたものは数え切れない。オロナミ

所はどこですか ？ と聞かれたらイドル雑誌）、てれびくん（戦隊モ
病院には感謝しかない。病弱だっじ ろ う（ シソンヌ ）思い出を振り返る時間を要するこノの雑誌）、食堂 、おばさん（看護た故にできた経験、母と過ごせた過程から目を逸らさずに見ていらとなく出る答えがある。
「病院で師さん）の優しさ。行く度に何かンＣ、雪印のストローで飲む mlす」だ 。ひどい小児喘息持ちだっしらの発見、経験があった。

デン、メプチン、テオドール。小の飲み薬は欠かせなかった。ザジ経が人気に直結する小学校生 活

息があがったら咳が出る。運動神

運動神経は皆無だし 運動して谷川忍と「シソンヌ」を結成。2014年キンまれ、青森県弘前市出身。2006年4月長時間。今でも僕の大切な思い出だ。

れるまでになっていた 。

たので毎週通っていた。１日３回

学生の頃大好きだった プロ野球に於いて僕が唯一誇れるものが注じろう（シソンヌ）／1978年 7月 日生

チームの助っ人外国人の名前は忘

キキッ
キッッチ
チチンンンカカカーーー
出店
出出店店 ！
！！
毎 週 火 曜・金 曜の 週 2 回、当 院
北門及び外来
正面東側付近にキッチンカーがグオブコント王者。バラエティ ーに加え映画や14ドラマにも多数出演。多くの脚本も手掛ける。

間違いを ５ つ探してね !

散 歩 し て 心 と 体 か る くな る （ 代）20

出店していま時まで 。昼食やおやつなす。営業時間は時～より「辛酉会ホーご覧ください。

蚊 に 刺 された 次の 日のお 天 気 は ？

ムページのお知らせ」を記のいろ楽しめます。出店予定表は下

ど、提供メニューは毎週替わりいろ

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QR

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なぞなぞ、まちがい探しの答えは裏表紙へ

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８０11

information

information

ホスピタルモールみんなのコンサートを開催しました

オープンキャンパスを開催しました

ボランティアの活動を再開しました

患者さん満足度調査結果を公表しました

8月2日、第 6 4回ホスピタルモールみん

7月2 6日、27日、星陵キャンパスで 4 年

新型コロナウィルス感染症が 5 類に移令和 4 年度患者さん満足度調査の結果なのコンサートを開催しました。秋田ぶりにオープンキャンパスを対面開催し行したことに伴い、6月より、ボランティを公表しました。診療や接遇を総合的県に本部をおく三絃小田島流の18 歳以ました。キャンパスツアー、手技体験、アの皆さんが活動を再開しました。ホスに評 価した総合評 価点（100点満点）下のメンバーで結成し、コンサートやイ模擬講義、救急体験、入試相談会など

ピタルモールや緩和ケアの花の管理、は外来 8 2.8点、入 院 8 7.6点と他病院ベントなどで演奏活動をしている「三絃の企画が行われ、当院の医療従事者か患者さんのフットケアや髪のカット、パス平均よりも高い評価をいただきました。

小田島流ジュニア」の皆さんに津軽三味らも医療現場の具体的な仕事内容やトラルハープの演奏、耳鼻科病棟での当院ではより良い医療サービスの提供線を演奏していただきました。息の合っ魅力を学生の皆さまにお伝えしました。

発声指導などを行っています。今後も、に役立てるため、定期的に患者さん満た大迫力の津軽三味線の音色がホスピ

医療機器を実際に使用したり、気になボランティアの皆さんと職員とが共に患足度調査を実施しております。ご協力

タルモールに響き渡り、多くの患者さんることを質問したりと楽しみながら医療者さんが安心とやすらぎを感じることがをいただいた患者さん、ご家族の皆さや職員が手拍子をしたり、演奏曲の民現場で働くイメージを深めていただけたできる病院を目指してまいります。
（現まにお礼を申し上げます。今後もより謡を一緒に口ずさんだりとようでした。ご参加いただいた皆さま、在、ボランティアの新規募集

一層、医療サービスの改善

大いに盛り上がりました。

ありがとうございました。

は行っておりません）に取り組んでまいります。

編集後記
今号のテーマは私たちの健康に欠かせない「くすり」です。特集を読んで薬のご寄附のご案内

飲み方を振り返ってみると、病院で処方された薬を飲み忘れて余らせてしまっ東北大学病院は、いまだ解決されていなため有効に活用させていただきます。あたり、飲むのを自己判断でやめてしまったりすることがあると気がつきました。

い病気の治療法の確立やそれらを担う医たたかいご支援を心よりお願い申し上げ

特集では、正しい薬の使い方、薬の効果と副作用などを紹介しています。皆さ療従事者の育成に取り組むとともに、東北ます。

んも普段の薬の飲み方を P６のセルフチェックで見直してみてください。

地区の医療体制を守るべく、日々、研さん（広報室 福本）と努力を重ねております。皆さまからいた
だいたご寄附は、これらの使命の実現の15

www.hosp.tohoku.ac.jp/kikin14

he s so 読者のおたより
表紙のイラストが可愛くて手に「ここがツボ·えいようレシピ· エクササイ取りました。他の特集も読みた

ズ &ストレッチ 」← 切り取って保存していです。これからも頑張ってくいました。ストレッチ等とても効くので楽ださい。愛知県から応援してしみにしています。また、入手できたら保います。
（20代）

存して活用します。
（50代）hesso へのご意見・ご感想、テーマ、けんこう川柳、禁煙川柳、医師への素朴な疑問質問（先生あのね）を募集しています。住所・氏名・年代とそれぞれの内容をご記入の上、下記宛先まではがき、E メー
ルまたはフォームでお送りください。
※本誌やウェブサイトなどでご紹介する可能性がございます。予めご了承ください。

〈 宛 先 〉仙台市青葉区星陵町 1-1 東北大学病院広報室〈 E メール 〉he s so@pr.hosp.tohoku .ac .jp〈 フォーム 〉https://forms.gle/A ZoUbmETX Xp8cviGA

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（無料／月1回配信 ／不定期 ）東北大学病院広報誌「へっそ」第 39 号 2 0 2 3 年 8 月31日 発行
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Publisher：東北大学病院／ Plan&Edit：東北大学病院広報室 ／ Design：akaoni ／ Illustration：10 0% OR ANGE
（表 紙、P2,5）、ZUCK（ P13）／© 2023 東北大学 病院／本誌に掲載されている内容の無断転載、転用及び複製等の行為はご遠慮ください。

カラダと地域のまんなかに
hesso（へっそ）は東北大学病院の広報誌です。人のカラダを中心に、いまの医療を中心に、地域の皆さまに分かりやすく当院の活動を紹介します。hessoを中心に人の輪ができる、まさに地域の「おへそ」のような存在を目指します。

〈なぞなぞの答え〉晴れる（ 腫れる）／〈まちがい探しの答え〉① 子どものフード ② 秋田犬の舌③くびわの色 ④ 秋田犬の前足のもよう ⑤子どものくつひも