お弁当の万年屋

平成２５年７月後半メニュー◎当日のご注文は、ＡＭ１０：００までにお願いします。
◎カレーライス１個での配送は、できません。
◎日祭日は、週替わりメニューは、お休みしております。
◎日祭日は、ポット（お湯）のお届けはできません。
※当店のごはんは、茨城県産米を使用しております。

今月のおすすめメニュー

ふりかけおにぎり付+50円

450円

500円

7/16～7/20

7/29～8/3

冷しタンメン

豚しゃぶとろろ野菜がどっさり！
さっぱり冷たい塩味！！

とろろを和風だし＆わさびでさっぱりヘルシーに！！

★500円日替わりは毎週水曜がスペシャルデー★
17日（水）は、韓国風生姜焼き弁当です！
ピリ辛生姜焼きが食欲をそそる！！

1,000ｋｃａｌオーバー！
24日（水）は、タンドリーからあげ＆豚しゃぶ弁当です。鶏と豚の奇跡のコラボ！！美味しいです！！

1,000ｋｃａｌオーバー！

★週替わりメニュー
7/16（火）～7/20（土）500円
ライス付

丼400円

米のところ、特別サービスとして十五穀米にいたします！！

7/29（月）～8/3（土）

ハンバーグ＆豚カルビ

鶏竜田と海老の豚しゃぶとろろ
中華マヨ和えチャーハンからあげ２個付

ガーリック
スタミナ焼肉丼

天丼

冷しタンメン

冷しバンバンジー麺

冷し中華

麺450円
ふりかけおにぎり付+50円

サービスデー
7月16日（火）は、通常十穀7/22（月）～7/27（土）大盛+50円

冷しカレーうどん

トッピング とろろ＋50円
納豆＋50円

冷し鶏けんちんうどん
冷しきつねそば

魚500円 スモークサーモン

サバ照焼

銀鮭の西京漬けライス付○定番メニュー
三浜たこめし‥‥‥850円
はまぐりめし‥‥‥850円"あつあつ"うな丼1,600円"あつあつ"Ｗビフテキ丼
1,050円
牛カルビ丼‥‥‥‥800円※うな丼、Ｗビフテキ丼牛カルビ丼は、事前にご予約下さい。

おにぎり（鮭、梅、昆布、明太マヨ）‥‥100円

日

曜日

16

火

17

水

18

木

19

金20

土

21

日

22

月23

火

24

水

25

木

26

金27

土

28

日

29

月30

火

31

日 替 り ５ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

前日ご予約下さい

豚肉の麻婆炒め＆ササミカツ
回鍋肉＆イカフライ
タンドリーからあげ＆豚しゃぶ弁当
鶏肉とにんにくの芽の生姜炒め＆揚げだし豆腐
ヒレカツ＆サワラのマヨネーズ焼
菜めしごはんとおかずがいっぱい

曜日

日 替 り ４ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

プラス50円でおかず2品サービス！

16

火

ロールキャベツ＆煮物

17

水

18

木

19

金

20

土

キャベツメンチカツ＆サワラの一味醤油焼
マドラスカレーチキンフライ＆豚ニラ炒め
鶏肉とキャベツの味噌炒め＆カニクリームコロッケ
エビフライ弁当
のり弁とおかずがいっぱい

21

日

22

月

23

火

24水25

木

26

金27

土

28

日

29

月30

火

31

水

鶏肉とチンゲン菜の炒め物＆豚串カツ
チキンバジルソテー＆エビカツ
豚肉とキャベツの辛味噌炒め＆ツナマヨフライ
チンジャオロース＆カレーコロッケ
ハンバーグトマトソース
菜めしごはんとおかずがいっぱい

ミニシューマイ＆煮物
山芋磯辺揚げ＆煮物
ハッシュポテト＆煮物
おまかせメニューイカステーキ＆煮物
肉団子＆煮物
煮たまご＆煮物
オムレツ＆煮物
からあげ＆煮物
おまかせメニューミートボール＆煮物
ウィンナー＆煮物
春巻＆煮物

平成25年7月後半ヘルシーメニュー
た：たんぱく質（ｇ） 塩：塩分（ｇ）

献立名

栄養価

鮭のチーズ焼き/里芋と大根の煮っころがし/キンピラゴ エ:391kcal
ボウ/ヘルシーサラダ/ほうれん草としめじの和え物/漬物 た:22.3g
塩:2.7g

７月１６日（火）サービスデー！！十穀米が十五穀米に！
(もち米・黒米・とうもろこし・小豆・大麦・そば・はとむ麦・黒豆・黒ごま・白ごま・発芽玄米・ホワ
イトソルガム・もちあわ・もちきび・アマランサス）普通盛で447kcal

7月18日(木)【肥満対策メニュー】
エ:259kcal
鶏のマーボー豆腐/大豆のコンソメ炒め/きのこのソテー た:15.0g
塩:2.7g
サッパリサラダ/こんにゃくのピリ辛煮/漬物
白身魚のバジル風味焼き/リンゴサラダ/白菜とベーコン エ:264kcal
た:15.6g
炒め/小松菜ともやしの和風ツナサラダ/大学芋/漬物

7月19日(金)豚肉とブロッコリーの回鍋肉/レンコンの含め煮/ほうれん エ:302kcal
草のナムル/かぼちゃのミルク煮/オーロラサラダ/漬物 た:16.6g

7月17日(水)塩:2.6g塩:2.0g

7月22日(月)7月23日(火)
7月24日(水)7月25日(木)

イカと大根の中国風煮物/イタリアンサラダ/ナスのみそ エ:313kcal
炒め/玉ネギとハムのごま油和え/ちくわの磯辺揚げ/漬 た:23.4g
塩:3.1g
物【胃もたれ対策メニュー】
エ:364kcal
鶏肉のレモンバター醤油炒め/玉子焼き/野菜のソテー た:22.9g
里芋のほっこり煮/オクラとツナの和え物/漬物
塩:2.5g
ヘルシーチキンカツトマトソース/ほうれん草のカラフルソ エ:342kcal
テー/ひじきの中華和え/いんげんのソテー/そぼろ卵と た:16.8g
塩:2.6g
野菜の和え物/漬物
豆腐の味噌炒め/和風そぼろ煮/春雨の酢の物/ゴボウと エ:316kcal
た:12.0g
コンニャクの炒り煮/さつま芋のサラダ/漬物
塩:3.3g

7月26日(金)7月29日(月)【ヘルシーメニュー料金】

500円

白ごはん半ライス 218kcal－ 50円
白ごはん普通盛り 437kcal
白ごはん大盛り588kcal＋ 50円

7月30日(火)500円

十穀米半ライス 221kcal
十穀米普通盛り 442kcal＋ 50円
十穀米大盛り595kcal＋100円

7月31日(水)（十穀米半ライス）

サイコロステーキ＆ウィンナー

前日ご予約下さい

サーモンフライ＆棒々鶏風サラダ
イカカツ＆鶏ごぼう煮
肉じゃが＆メンチカツ【胃もたれ対策】

夏は冷房などによる冷えにより浮腫みを感じる方も多いようです。冷えは身体の隅々まで血流が十分でない状態であり、心臓から送り出された血液が末端まで十分届かない為「冷え」が生じます。かぼちゃやアーモンドなどに多いビタミンＥは全身の血行をよくしてくれます。またきのこや野菜・海藻・果物などに多いカリウムは余分な塩分を尿に排出してくれる働きがあり、小豆や大豆、ピーナッツなどに含まれるサポニンには利尿作用がある為浮腫みに効果的な食品です。

春巻＆ミートボール

前日ご予約下さい1,600円（税込）【むくみ対策】

おまかせメニュー日

7月16日（火）

気温の上昇は自律神経を乱れさせ、胃の働きを低下させます。
キャベツやレタスに含まれるビタミンＵは胃粘膜を修復してくれる働きや胃酸の分泌を抑制してくれる働きがあります。
また里芋やオクラなどに含まれるネバネバ成分のムチンには粘膜を潤し、損傷を防ぐ効果があります。

海老天＆オムレツ
からあげ＆たまご焼

エビチリ＆ポテトフライ

大盛+50円 特盛り+100円●トッピング
とんかつ+100円
Ｗとんかつ+200円※うな丼、Ｗビフテキ丼、牛カルビ丼は事前にご予約下さい。

ちくわ天＆煮たまご

水

カレーライス 300円

“あつあつ”Ｗビフテキ丼1,050円
牛カルビ丼800円 もあります！

肉団子＆ウィンナー

ジャガイモと挽肉のカレー炒め＆エビチリカツ
チキンカツ＆豚ニラ炒め
おろしとんかつ弁当

エ：エネルギー（kcal）

食べたい時にあったかい！加熱機能付！

イカステーキ＆ハッシュポテト

前日ご予約下さい

日付

万年屋特製うな丼で夏バテ解消！栄養をつけよう！！
特製あったか！うな丼（加熱式）

パワーアップ弁当！
プラス100円

厚切りハムカツ＆鶏肉とニラのカシューナッツ炒め ロールキャベツ＆たまご焼
油淋鶏＆ミニシューマイ
韓国風生姜焼き弁当
山芋磯辺揚げ＆ウィンナー
肉じゃが＆白身魚の竜田揚げ
海老マヨ＆煮物二品
中華竜田揚げ＆牛ごぼう煮
おまかせメニューのり弁とおかずがいっぱい

好評につき、明太マヨは120円のところ100円！

7月22日は土用の丑の日！（8月3日は二の丑）（白ごはん普通盛り）

ＴＥＬ０２９－２６７－５１０４
ＦＡＸ０２９－２６７－５９１６（7月16日～7月31日）

ポークマスタード焼き/ひじきのグラタン/切干大根と人参 エ:353kcalのコンソメ炒め/青菜と桜エビのお浸し/漬物/白玉ぜんざ た:17.8g
塩:2.1gいフルーツ添え鶏肉とカリフラワーの炒め物/高野豆腐煮/ワカメと貝割 エ:339kcal
れ菜のサラダ/ウィンナーとキャベツの中華炒め/ジャガイ た:22.9g
塩:2.9g
モの三杯酢和え/漬物
八宝菜/インゲンの中華風ゴマ和え/茄子のこしょう炒め/ エ:309kcal
た:18.6g
グリーンマヨサラダ/ピーマンとじゃこの甘辛煮/漬物
塩:2.9g【むくみ対策メニュー】
厚揚げと豚挽肉の甘味噌炒め/ミートオムレツ/エリンギ エ:311kcalとほうれん草の炒め物/ワカメとキャベツの和え物/かぼ た:15.0g
塩:2.3gちゃのサラダ/果物