お弁当の万年屋

平成２５年９月前半メニュー◎当日のご注文は、ＡＭ１０：００までにお願いします。
◎カレーライス１個での配送は、できません。
◎日祭日は、週替わりメニューは、お休みしております。
◎日祭日は、ポット（お湯）のお届けはできません。
※当店のごはんは、茨城県産米を使用しております。

今月のおすすめメニュー
500円

特製焼肉弁当ライス付

みんな大好き！焼肉弁当！！
定番焼肉のタレを使ったシンプルな焼肉弁当です。甘辛い焼肉のタレがお肉とよく合う！！

9/9～9/14★500円日替わりは毎週水曜がスペシャルデー★
4日（水）は、チキン南蛮弁当です！
ボリューム満点チキン南蛮は、万年屋人気メニューの一つです！！
11日（水）は、スタミナ生姜焼き弁当！！

肉を食べてスタミナをつけよう！

サービスデー
9月13日（金）は、十穀米は、お休みとなります。そのかわりに特別メニューとして食物繊維の豊富な麦ごはんにしました。ヘルシーメ
ニューが麦ごはんと相性バツグンの「キーマカレー」になっています。麦ごはん＆キーマカレーをお試し下さい。
※日替わりメニューや週替わりメニューのお客様も、白米・麦ごはんからお選び下さい。

★週替わりメニュー

500円
ライス付

丼400円

9/2（月）～
9/7（土）

9/9（月）～
9/14（土）ハンバーグ
ステーキソース＆サイコロステーキ

特製焼肉弁当

日曜日

1日

2

月

3

火

4

水

5

木

6

金

7

土

8日

５ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

パワーアップ弁当！
プラス100円

前日ご予約下さい北海道産男爵コロッケ＆麻婆豆腐
鮭のホイル焼＆豚肉とにんにくの芽の炒め物
チキン南蛮弁当
豚ニラ炒め＆チキンロールフライ
味噌カツ＆五目野菜炒め
のり弁とおかずがいっぱい

エビチリ＆からあげ
サラミ＆シューマイ
エビフライ＆肉団子
サイコロステーキ＆春巻
ミニハンバーグ＆ロールキャベツ

シェフにおまかせ
前日ご予約下さい

クリームコロッケ＆チキンソテー＆ミニハンバーグ 海老マヨ＆オムレツ
イカカツ＆ウィンナー
豚肉とキャベツのオイスター炒め＆ブリ大根
油淋鶏＆海老天
スタミナ生姜焼き弁当

9

月
火

11

水

12

木

八宝菜＆豚串カツ

チャーシュー＆チキンナゲット

13

金

サーモンフライタルタルソース＆豚肉とニラの生姜炒め

中華からあげ＆つくね串

14土

ふりかけごはんとおかずがいっぱい

日曜日

1日

2

月

3

火

4

水

5

木

6

金

7

土

8日

9

月

10

火

11

水

12

木

13

金

14

土

日替り

シェフにおまかせ４ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

プラス50円でおかず2品サービス！

前日ご予約下さい

鶏そぼろとジャガイモのカレー炒め＆とんかつ
豚肉とキャベツのピリ辛炒め＆和風メンチカツ
棒々鶏風サラダ＆野菜コロッケ
豚肉とレンコンのコチュジャン炒め＆ササミカツ
豚すき＆白身フライ
のり弁とおかずがいっぱい

からあげ＆煮物
シューマイ＆煮物
肉団子＆煮物
春巻＆煮物
ロールキャベツ＆煮物

シェフにおまかせ

前日ご予約下さい
オムレツ＆煮物豚肉と白菜の四川風麻婆炒め＆鶏肉の塩ダレ焼ウィンナー＆煮物
鶏肉とゴボウのピリ辛煮＆一口ヒレカツ
油淋鶏＆煮物
回鍋肉＆かに玉チキンナゲット＆煮物
チキンカツ＆ブリ照焼
中華からあげ＆煮物
ハンバーグ＆イカカツ
シェフにおまかせふりかけごはんとおかずがいっぱい

平成25年9月前半ヘルシーメニュー
エ：エネルギー（kcal）
日付

た：たんぱく質（ｇ） 塩：塩分（ｇ）

献立名

栄養価

和風ソースかつ丼

天丼

9月2日(月)チキンソテーインディアンソース/モヤシのゴマ和え/豆サ エ:355kcal
ラダ/豚肉と野菜のコンソメ炒め/ぺペロンチーノ/ブロッ た:19.3g
コリー/漬物塩:3.4g

冷し坦々麺

冷しバンバンジー麺

9月3日(火)麻婆豆腐/椎茸と人参の煮物/大根のきんぴら風/キャベ エ:262kcal
ツの辛子和え/ジャガイモの胡麻煮/シメジのカレー炒め た:13.3g/漬物
塩:3.3g
厚揚げと豚挽肉の甘味噌炒め/ベーコンと卵の炒め物/ エ:323kcal
エリンギとほうれん草の炒め物/ワカメとキャベツの和え た:15.8g
物/春雨サラダ/漬物
塩:3.0g

トッピング とろろ＋50円
納豆＋50円

麺450円

魚500円

日替り

10大盛+50円

ふりかけおにぎり付+50円

ＴＥＬ０２９－２６７－５１０４
ＦＡＸ０２９－２６７－５９１６（9月1日～9月15日）

冷しきつねうどんネバネバスタミナそば

9月4日(水)スモークサーモン

サバ照焼

9月5日(木)ライス付○定番メニュー
三浜たこめし‥‥‥850円
はまぐりめし‥‥‥850円"あつあつ"うな丼1,600円"あつあつ"Ｗビフテキ丼
1,050円
牛カルビ丼‥‥‥‥800円

おにぎり（鮭、梅、昆布、明太マヨ）‥‥100円

9月6日(金)塩:2.7g

好評につき、明太マヨは120円のところ100円！

※うな丼、Ｗビフテキ丼牛カルビ丼は、事前にご予約下さい。

カレーライス 300円
大盛+50円 特盛り+100円●トッピング
とんかつ+100円
Ｗとんかつ+200円

9月9日(月)

鯖の塩焼き大根おろしソース/野菜のスパイシー炒め/マ エ:360kcal
カロニグラタン/白滝と蓮根の甘辛煮/カラフルサラダ/漬 た:16.7g
物
塩:3.0g

9月10日(火)

豚肉のソースソテー/インディアンスパゲティ/キャベツの エ:373kcal
粒マスタード炒め/青菜としめじの煮びたし/大根と人参 た:18.7gの柚子和え/白玉きな粉和え
塩:2.4g

9月11日(水)イカと枝豆のカレー炒め/ジャガイモとベーコンのさっと煮 エ:304kcal/さつま芋の中華風サラダ/ヒジキの挽肉和え/小松菜と た:13.7g
人参の醤油炒め/ちくわの磯辺揚げ/漬物
塩:3.1g【コレステロールについて】エネルギーや脂質の過剰摂取、喫煙、飲酒、運動不足、閉経などによって高コレステロール血症などに罹患している方も多く、コレステロールに抵抗のある方も多いかと思います。
しかし、コレステロールには【細胞膜を作る】【ホルモンの原材料になる】【胆汁酸の原材料になる】などの大事な働きもあります。
コレステロールには悪玉(LDL)コレステロールと善玉(HDL)コレステロールがあります。悪玉コレステロールはコレステロールを体内に供給する役割があり、増加しすぎると血管に蓄積してしまいます。また、善玉コレステロールは体内に蓄積されたコレステロールを排出をする役割があります。つまり、悪玉コレステロールと善玉コレステロールのバランスが大事なポイントです。

【低コレステロールメニュー】
シーフードオイスター炒め/切干大根の中華サラダ/きゅ エ:315kcal
た:19.9g
うりの酢の物/粉ふき芋/ピリ辛こんにゃく/ビーンズサラ 塩:3.4g
ダ/人参のグラッセ
鶏肉の和風ソース焼き/モヤシの中華和え/絹サヤのソ エ:326kcal
テー/ゴボウのサラダ/カボチャの炒め煮/漬物た:15.4g

9月12日(木)9月13日(金)鶏肉の甘辛焼き/大根と帆立貝のサラダ/根菜のキンピ
ラ/インゲンの甘酢炒め/さつまあげの煮浸し/漬物

エ:255kcal
た:15.3g
塩:3.2g【麦ごはんの日】
キーマカレー/ミニオムレツ/こんにゃくのゴマ和え/チン エ:404kcal
た:18.9g
ゲン菜の炒め物/フルーツヨーグルト/キャベツの韓国 塩:3.3g
風漬物
９月１３日（金）サービスデー！！十穀米が麦ごはんに！

ヘルシーメニューが麦ごはんとよくあうキーマカレーになっています。あわせてお召し上がり下さい。
※13日の十穀米は、お休みになります。

【ヘルシーメニュー料金】

500円（白ごはん普通盛り）

500円（十穀米半ライス）

白ごはん半ライス
白ごはん普通盛り
白ごはん大盛り218kcal－ 50円
437kcal588kcal＋ 50円

十穀米半ライス 221kcal
十穀米普通盛り 442kcal＋ 50円
十穀米大盛り595kcal＋100円