大人水泳教室（2024年8月スタート）◎３ヶ月コース（2024年7月～9月末）
曜日

時間
13:00~14:00

火(13:00~13:50）
14:00~15:00(14:00~14:50）
13:00~14:00

水(13:00~13:50）
14:00~15:00(14:00~14:50）
13:00~14:00

金(13:00~13:50）
14:00~15:00(14:00~14:50）

クラス名

定員

担当

平泳ぎのスキルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤実施予定日
久佳

8月6･20日
9月3･10･17･24日

クロールのスキルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤久佳

8月6･20日
9月3･10･17･24日

クロールのレベルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤淳一

8月7･14･28日
9月4･11･18･25日

個人メドレーのレベルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤淳一

8月7･14･28日
9月4･11･18･25日

15名

バタフライのスキルアップクラス〈JSB〉佐藤久佳

8月9･16･30日
9月13･20･27日

15名

背泳ぎのスキルアップクラス〈JSB〉佐藤久佳

8月9･16･30日
9月13･20･27日

回数

料金

残り¥23,1006回
残り6回
残り7回
残り7回
残り6回
残り6回

（税込）
¥23,100（税込）¥26,950（税込）¥26,950（税込）¥23,100（税込）¥23,100（税込）◎2ヶ月コース（2024年7月～8月末）

月

火

9:30~10:30

はじめて平泳ぎ

14名

嵯峨

13:00~14:00

バタフライ入門＆平泳ぎスキルアップクラス

14名

釜

14:05~15:05【平泳ぎクラス～中級者向け～】

14名

20:40~21:40【大会向けマスターズクラス】

14名

19:30~20:30【オープンウォータースイムクラス】

14名

19:30~20:30

20:40~21:40

10:00~11:00

11:30~12:30

木

12:30~13:30

19:30~20:30

20:40~21:40

金

19:30~20:30

20:40~21:40

土日

15名

19:30~20:30

20:40~21:40

水

初めての背泳ぎ入門＆クロールスキルアップ

11:30~13:00

17:00~18:00

18:00~19:00【オープンウォータースイムクラス】

20名〈上級者向け/実践練習〉【泳法クラス『初心者向け“身体の動かし方から学ぶ”バタフライ』】※テーマに沿って陸トレ10分実施【泳法クラス『タッチターン／個人メドレーを泳ぐ！』】

14名

14名

※テーマに沿って陸トレ10分実施

のんびり２種目

はじめて、初級クロール嵯峨

マスターズ練習＆飛び込み

16名【レベルアップ＆マスターズクラス】

スキルアップクロール

虹奈

孫崎

8月5･19日

8月6･20日

虹奈

8月6･20日〈KITAJIMAQUATICS〉
海老原健太

8月7･21日〈KITAJIMAQUATICS〉
海老原健太

水夫

脇森脇森

綿野

綿野

天満

天満

8月7･21日

8月1･8･15･22･29日

智志智志

秀則

秀則宏宏

8月1･8･15･22日

8月1･8･15･22日

8月1･8･22･29日

8月1･8･22･29日

8月2･9･16･23･30日

8月2･9･16･23･30日〈KITAJIMAQUATICS〉

15名

はじめて、初級クロール

8月5･19日〈KITAJIMAQUATICS〉

15名※30日はタイムトライアルを実施予定

基孫崎

15名

（背泳ぎ）

8月5･12･19日〈KITAJIMAQUATICS〉

15名

スキルアップ泳法レッスン

基嵯峨

15名

スイミングサークル60

8月5･12･19日〈KITAJIMAQUATICS〉

15名

選べる４泳法貴宏

8月5･19日〈KITAJIMAQUATICS〉

15名

はじめて、初級平泳ぎ

貴宏

釜

10名

『楽に･キレイに･軽やかに』

基15名

布施谷
脇森

脇森唯
智志

智志

好評受付中
＊各クラス、先着順に店頭予約・入金を承り定員に到達し次第、募集を締め切らせていただきます。
＊お客様の都合でクラスを欠席される場合の返金、クラス振替は致しかねます。
＊施設利用料金は会員プランに準じて発生致します。（例：都度利用の方は700円が別途かかります）
インストラクターの都合により一部変更になる場合も御座います。予めご了承ください。
＊1回￥3,850（税込み）で、都度でのご参加も可能です。
※11:30～13:00（90分）【レベルアップクラス＆マスターズクラス】は、都度料金￥4,400（税込み）となります。

8月3･10･17･24･31日

8月4･18･25日

8月4･18･25日

残り¥7,700

2回（税込）

残り¥11,550

3回（税込）

残り¥11,550

3回（税込）

残り¥7,700

2回（税込）

残り¥7,700

2回（税込）

残り¥7,700

2回（税込）

残り¥7,700

2回（税込）

残り¥7,700

2回

（税込）

残り

¥7,700

2回（税込）

残り¥19,250

5回

（税込）

残り

¥15,4004回（税込）

残り¥15,4004回（税込）

残り¥15,4004回（税込）

残り¥15,4004回（税込）

残り¥19,2505回（税込）

残り¥19,2505回

（税込）

残り

¥22,0005回

（税込）

残り

¥11,5503回

（税込）

残り

¥11,5503回（税込）◎３ヶ月コース（2024年7月～9月末）
曜
日

クラス名

クラス詳細
平泳ぎのスキルアップクラス

平泳ぎのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
4泳法が25m程度泳げる方（高校生可）

火

クロールのスキルアップクラス

クロールのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
4泳法が25m程度泳げる方（高校生可）
競技会での目標達成に向け、効果的なトレーニングを実践します。スタート、ターン練習含む。

クロールのレベルアップクラス

練習量の目安：1000～1200ｍ程度
4泳法が50ｍ程度泳げる方（高校生可）

水競技会での目標達成に向け、効果的なトレーニングを実践します。スタート、ターン練習含む。

個人メドレーのレベルアップクラス

練習量の目安：1000～1200ｍ程度
4泳法が50m程度泳げる方（高校生可）
効率の良い身体の使い方を覚え、泳技術の習得・泳力の向上を目指します。スタート、ターン練習含む。

バタフライのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
4泳法が25m程度泳げる方（高校生可）

金

効率の良い身体の使い方を覚え、泳技術の習得・泳力の向上を目指します。スタート、ターン練習含む。

背泳ぎのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
4泳法が25m程度泳げる方（高校生可）◎2ヶ月コース（2024年7月～8月末）
はじめて平泳ぎ
バタフライ入門＆平泳ぎスキルアップクラス
月

初めての背泳ぎ入門＆クロールスキルアップ【平泳ぎクラス～中級者向け～】【大会向けマスターズクラス】

2ヶ月ごとに種目を絞って、どの種目でも楽な泳ぎ方を身につけて4泳法を泳げるようにするクラスです。

泳げない方でも大丈夫です。

泳げない方でも大丈夫です。

50ｍを1分以内で泳げる方（高校生可）

50ｍを1分15秒サークルで泳げる方（高校生可）

25ｍ以上泳げる方（高校生可）【オープンウォータースイムクラス】※OWS（オープンウォータースイミング）とは、海や川・湖といった⾃然の水の中で⾏われる⻑距離水泳競技です。

【オープンウォータースイムクラス】

25ｍ以上泳げる方（高校生可）

水質、天候、潮汐等、⾃然条件の影響を受けることから、競泳とは異なる技術や知識が必要とされます。

火〈上級者向け/実践練習〉【泳法クラス『初心者向け“身体の動かし方から学ぶ”バタフライ』】
水※OWS（オープンウォータースイミング）とは、海や川・湖といった⾃然の水の中で⾏われる⻑距離水泳競技です。
水質、天候、潮汐等、⾃然条件の影響を受けることから、競泳とは異なる技術や知識が必要とされます。
25ｍ以上泳げる方（高校生可）※テーマに沿って陸トレ10分実施【泳法クラス『タッチターン／個人メドレーを泳ぐ！』】

25ｍ以上泳げる方（高校生可）※テーマに沿って陸トレ10分実施

のんびり２種目『楽に･キレイに･軽やかに』はじめて、初級クロール
木はじめて、初級平泳ぎ
選べる４泳法スイミングサークル60
スキルアップ泳法レッスン

金

体の柔軟性を高め、筋力をアップさせることにもつながるので、膝痛や腰痛・肩こり・股関節通などでお悩みの方にもオススメです。
腕の動かし方、呼吸の仕方を中心に練習します。距離には拘らず基本となる泳ぎの形を身につけます。
対象者:水に浮ける方からクロールで２５メートル泳げないかた、独学で練習してきて基礎から学ぼうと思っている方
足の動かし方、手の動かし方、足と手の組み合わせの順番で平泳ぎの習得を目指します。
これから平泳ぎを習得したい方、⾃分の泳ぎが正しいか迷っている方。
お客様に泳法を、ご⾃身で選んで頂き、基本、弱点や、気になるところのチェック、ポイントのアドバイス。何種目でも選べます。
700ｍ程度。泳ぎ込みのクラスではなく、基本の見直しや弱点克服、楽しく泳げるようになるクラスです。初中級クラス。
【選べる4泳法】のクラスで習得したことを試せるクラスです。泳ぎ込みのクラスです。

2ヵ月ごとに種目を変えて泳法をマスターしていくクラス。

（背泳ぎ）
マスターズ練習＆飛び込み※30日はタイムトライアルを実施予定

土

楽に・キレイに・軽やかに泳げるよう、ご希望の一種目、または二種目を練習します。

【レベルアップ＆マスターズクラス】
スキルアップクロール

日

はじめて、初級クロール

飛び込み練習を中心にこれからマスターズに出よう、マスターズでもう少しいい成績を出していきたいという方に極意を伝授します。
4泳法泳げる方。
50ｍ×4＠1’30を回れる方（高校生可）

楽に⻑く泳ぐための腕の動かし方、体の動かし方、タイミングを練習します。
10分間で25ｍを4回ほど泳げる方が対象。
腕の動かし方、呼吸の仕方を中心に練習します。距離には拘らず基本となる泳ぎの形を身につけます。
対象者:バタ足で8ｍ位泳げる方からクロールで25ｍ泳げない方、独学で練習してきて基礎から学ぼうと思っている方。