キンズ

Vol. 72011.09

乳酸菌と発酵CONTENTS◎ 菌・時・考美容と乳酸菌◎ 発酵物語黒麹が生んだ美酒〜琉球泡盛〜◎ 乳酸菌なんでも Q&A◎ ラボ通信

〜おなかのなかで乳酸菌が働くとはどういうこと？〜◎ 乳酸菌アカデミー

体を守る乳酸菌などの微生物※「Kinʼs」は乳酸菌をはじめとする微生物に関する情報を、わかりやすく楽しく伝えていく情報誌です。

〈菌・時・考〉

美 容と乳ヨーグルトやチーズ、漬物といった発酵食品は昔から保存が効く食品として食べられてきましたが、近年の研究から、これらの乳酸菌を利用した食品には様々な健康効果があることが分かってきました。
よく知られているのは、お腹の調子を整えるという、いわゆる“整腸作用”で、特定保健用食品としてその効果が認められているものもあります。

乳酸菌や発酵乳の皮膚への効果についてはあまり知られていませんが、実は伝統的にやけどや傷の治療に外用されまた最近では、乳酸菌を摂てきたという歴史があります １）。
取することで子供のアトピー性皮膚炎の症状が緩和されるという報告もあり、研究が進んできています ２）。そこで今回は、肌の美容にも役立つ乳酸菌の効果についてご紹介します。

腸内環境を整えるとお肌もよくなる！？
便秘になるとニキビや吹き出ものができたり、肌が荒れるという経験のある方も、特に女性では多いのではないでしょうか。その関連性についてはこれまであまり説明されてきませんでしたが、最近その科学的根拠を示す研究成果がいくつか報告されました。

便秘になると腸内環境のバランスが崩れ、悪玉菌によって作られるフェノール、パラクレゾールといった腐敗産物が増加します。動物試験の結果から、これらの腐敗産物は腸管から血中に入り、皮膚まで到達することで皮膚に影響を及ぼすことが分かってきました3、4）。つまり、便秘と肌荒れは切っても切れない関係であり、乳酸菌でお腹の調子を整えることで肌荒れも改善できる可能性があるというわけです。

1

酸菌
発酵乳に保湿作用
皮膚は身体の最も外側にあり、外界からの物理的刺激や紫外線から身体を防御したり、病原菌などの侵入を防いだりするだけでなく、水分保持や体温調節、感覚機能や免疫機能など様々な機能・役割をあわせもつ人体最大の器官です。

図

皮膚の重要な機能の一つである水分保持機能が損なわれど、皮膚の疾患やトラブルの原因となるといわれています。

最近、発酵乳の摂取は皮膚の保湿にも効果があることが分かってきました 5）。肌の乾燥・かさつきを感じる女性51名に発酵乳を8週間飲んでもらい、角層 ＊の水分量を測定した
ところ、飲用前に比べて角層水分量が上昇していたのです（右図参照）。
この試験は加熱殺菌した発酵乳を用いて行っていることから、乳酸菌が発酵の際につくり出した物質が肌の保湿に寄与していると考えられます。
また、発酵乳には、肌の角層水分量測定値てバリア機能が低下すると、アトピー性皮膚炎や乾燥肌な

2520

頬の角層水分量の推移5）
摂取前
摂取後

＊

水

発酵乳

151050＊P<0.05

美白やシワなどの老化を抑制する可能性があるという報告もあります6）。バランスのよい食事、充分な睡眠、そして乳酸菌を積極的にとり入れて、体の中から美肌をつくりましょう。

＊角層：皮膚の最表層である角層は、水分を保持し肌の健康を保つ上で非常に重要な役割を担っています。

1）
Rasic JL and Kurmann JA, Tech Dairy Publ House, Copenhagen, 99-137（1978）
2）
Torii., International Archives of Allergy and Immunology, 154, 236-245（2010）3）
Iizuka., Microbiol Ecol Health Dis. 21, 50-56（2009）4）
Iizuka., Microbiol Ecol Health Dis. 21, 221-227（2009）

5）
Baba

., Aesthetic Dermatology 19, 111-122（2009）

6）
Uchida., Amino Acid Research 4（1）,63-65（2010）2第7回

黒麹が生んだ美酒 〜 琉 球菌の世界にはまっているぴぴ子が今回は泡盛の秘密を探りに行く！
？

こうじ

ぴ：
「先輩、発酵食品ブームで麹＊1を使った料理が見直されているらしくレシピの本まで出てるんですよ。」
研：「麹を作る麹菌はカビの一種で、日本の発酵食品にかかせないものなんだ。お酒も味噌も醤油もみんな麹の力で造るんだ。」
ぴ：「そういえば麹って色々な色があるって聞いたんですけど。」
研：「うん。味噌・醤油など日本の発酵食品はだいたい黄色の菌糸を持った黄麹が使われているんだけど、焼酎には主に白麹が使われることが多いん

主な麹菌の種類
分類

菌名

黄麹菌
アスペルギルス・オリゼー

各麹菌を利用した食品
日本酒、味噌、醤油、みりん
味噌、醤油

アスペルギルス・ソヤ
黒麹菌

泡盛
アスペルギルス・アワモリ

・・
沖縄産の証「琉球泡盛」

又：「泡盛の原料はシンプルです。
まずお米、これはインディカ種のタイ米を焼酎

アスペルギルス・カワチ
モナスカス・パープレウスくろこうじきんということで、私は泡盛に使われている黒麹菌の探求に出かけた。

私は那覇市港町にある沖縄県酒造組合連合会を訪ねた。かりゆしウェアのアスペルギルス・ウサミ など

紅麹菌

ぴ：「同じお酒でも麹が違う？ 白黒はっきりさせなくちゃ。」

似合う専務理事の又吉さんが泡盛について基本から教えてくださった。

アスペルギルス・サイトウイ

白麹菌だ。なんと黒い麹を使って造るお酒もあるんだよ。焼酎の元祖といわれる沖縄の泡盛がそうなんだ。」

使います。そして沖縄出自の黒麹菌。
これで米麹を作り、酵母と水を加えてアルコール発酵させます。余計なものは一切加えない。
これを蒸留し紹興酒など紅酒、豆腐よう

モナスカス・アンカ＊1 麹とは米・麦・豆などの穀類や穀物調整の際にできる副産物ふすま・糠などに、麹菌を繁殖させたもの＊2 もろみとは酒などの醸造で原料と麹・水・酵母などを発酵させたものて造ります。
（※詳しくはP８の泡盛ができるまでを参照）」ぴ：「本当にそれだけなんですか。」

・・
又：「この条件を守ったものだけが『琉球泡盛』と呼べるのです。沖縄には泡盛を造っている酒造メーカーが46社あり、それに私たち組合を加えて47社が泡盛を販売しています。それぞれのメーカーが独自の個性を醸していますよ。」
ぴ：「そんなにあるんですか。
でもそんなシンプルな原料と工程で味や香りに差は出るのですか。」
又：「飲み比べたら違いが分かりますよ。菌の違いであったり、発酵の時間や温度など微妙な差で変わってきますね。」
ぴ：「菌の仕事で味わいや香りが変わるんですね。そういえば、本州では黄麹や白麹が使われているみたいですが、泡盛では黒麹を使うのはなぜですか。」
又：「沖縄は年中暑いでしょう。普通の麹で造ると、もろみ＊2 が腐敗しやすいんで すよ。黒 麹 菌 は ク
エン酸を多量に作る菌なんで す。だ か ら、もろ みが酸性に保たれて腐敗を防いでくれるんですよ。」
ぴ：「麹も風土にあったものがあるのですね。」
酒造組合の事務所の階下には、背の高い細長いステンレス

3

タイ米に生えた黒麹菌 （写真撮影：嘉納辰彦氏）

泡 盛〜

くーす
ま〜さん♡
（古酒はおいしい）

ぴ …ぴぴ子（カルピス社の広報） 研 … 研究員（先輩）
また よし

よし ひで

又…又吉良秀さん（沖縄県酒造組合連合会 専務理事）

棚…棚原真千子さん（株式会社比嘉酒造 特販部係長）

伊…伊藝壱明さん（瑞泉酒造株式会社 製造部）

熱…熱田和史さん（忠孝酒造株式会社 製造研究開発課課長）

たな はらい げいあつ

たまち

こ

ぴぴ子

かず あき
かず し

カルピス社で広報をしている。
好奇心と食欲のカタマリ。

タンクがいくつも並んでいた。
又：「組合では各酒造メーカーから泡盛を桶買いしてこのタンクで貯蔵してくー す古酒にするんです。
」
ぴ：「くーす？」くー す

又：「貯蔵して3年以上のものを『古酒』と言います。泡盛は古くなればなるほど価値も増すのです。まろやかで香り豊かな酒になりますよ。貯蔵年数を誇れるのは泡盛ならでは。泡盛の付加価値向上のためにも、古酒の良さも伝えていきたいと思っているんです。
」
私は泡盛造りの工夫について学ぶため、近くの酒造メーカーをいくつか紹介していただいた。

又吉専務理事

なでしこのお酒は香り華やかシャープな味わい
まず泡盛の歴史を知るべく漁業の町糸満市にある株式会社比嘉酒造を訪れびんがたた。紅型のシャツがすてきな棚原さんが出迎えてくれた。館内の泡盛ギャラ

泡盛の名前の由来

リーには、数百点にのぼる泡盛の歴史を語る貴重な資料が収蔵されている。
ぴ：「泡盛造りには昔からタイ米が使われていたのですか。」

昔、容器から容器に酒を移して泡立ち具合をみて、棚：「泡盛が造られはじめた約600年ほど前から輸入したお米を使っている

アルコール度の強弱や酒の良否を判断したことからようです。他のお米と比べてアルコールの生成量が多く、また硬質米な「泡を盛る」→「泡盛」と呼ばれるようになったとか、のでさらさらしていて麹にしたときに作業がしやすいのが特徴です。もインドの凡語の酒を意味する「アワムリ」からきていちろん、泡盛独特の香りや味わいにも大きく影響しています。

るという説などがあります。

ちなみに弊社では1.8リットル30度の泡盛を造るのに1.2キロのお米を使います。泡盛はこのお米全てをもろみにして蒸留します。」
ぴ：「ぜいたくですねぇ。そういえば黒麹菌はクエン酸を多量に出す麹菌だと聞きました。もろみは酸っぱいんでしょうね。」
棚：「酸っぱいですよ。もろみには、黒麹が発酵の過程で作る大量のクエン酸のほかアミノ酸やギャバなどの健康成分がたくさん含まれていて栄養があるんですよ。当社でも健康飲料『もろみ酢』として商品化しています。
」
ふと商品カウンターに目をやると、泡盛にしては可憐な小花模様のパッケージのビンが目に入ってくる。

健康飲料として人気の「まさひろ もろみ酢」

ぴ：「ところで、この商品は何ですか？」棚：「これは通常の泡盛の酵母ではなく、花から採った酵母でアルコール発酵させた泡盛です。
『つるばら』『なでしこ』『あべりあ』と３種類ありますが、各々の花から採った酵母で造っているんです。」
ぴ：「まあ、ロマンチックな商品ですね。」
棚：「普通の泡盛とどう違うか飲んでみてはいかがですか。」
ミーハーな私は、なでしこジャパン人気にあやかって「なでしこ」を試飲させ
比嘉酒造の棚原さん

4第7回黒麹が生んだ美酒 〜 琉 球ていただいた。
ぴ：「りんごのような上品な香りがします。
しかし、口に入れてみるとクリアで爽やかなせいか、思ったよりガツンときますね。」
なでしこという花の清楚で可憐なイメージを香りにたたえながら、なでしこジャパンのような切れ味のある力強さを感じる味わいだった。酵母を変えることでも泡盛の香りや味に違いを出す試みがされているのだ。

時を経て甦った唯一無二の「瑞泉菌」
瑞泉酒造の伊藝さん

続いて首里城近くにある瑞泉酒造株式会社を訪れた。琉球王朝時代に王府の泡盛を造っていた歴史ある地域だ。
1887年創業の同社も、創業者の祖先は琉球王朝の 焼酎職（泡盛を造る専い げい門職）だったという。
ここでは製造部の伊藝さんが案内してくれた。
瑞泉菌が使われている「御酒（うさき）」ぴ：「泡盛造りに欠かせない黒麹菌ですが、どのメーカーも同じ菌を使っているのですか。」
伊：「そうとも限りません。黒麹菌も１種類ではありませんし、また種麹メーカーが県内外にいくつかあるので、それぞれの酒造所の酒質にあった種麹を選択しています。瑞泉酒造では県内種麹メーカーの複菌の種麹と自社培養した単菌の種麹を使用しています。」
ぴ：「種麹が異なることで出来上がる泡盛に違いはありますか。」
伊：「香りの違いが際立っています。古酒の好ましい香りを構成するひとつにバニリンという、いわゆるバニラの香りがあるのですが、最近の研究では種類の異なる黒麹菌を混ぜる比率によって、バニリンの素になる成分の生成量が違うことが分かっています。」
ぴ：「各酒造メーカーでは昔から伝わる菌を使っているのですか。」
伊：「実は太平洋戦争の戦禍で戦前の菌は消えてしまったと言われていました。
しかし1998年になって、応用微生物学の世界的権威であった、東京大学の坂口謹一郎博士が戦前に当社の工場で採取した黒麹菌、通称『瑞泉菌』の標本が東大で保管されているということがわかりました。その戦前の菌を使って造った『御酒（うさき）』という商品があります。
」
ぴ：「すごいですね。現在使われている黒麹菌とどう違いますか。
」
伊：「今使われている菌よりも繊細なので扱いが難しく、通常よりも低温で発酵させるなど手間がかかりますが、できあがった泡盛は果実のような香りと雑味のないクリアな味わいが特徴です。」
ちなみに瑞泉酒造では、古酒をメインとした酒造りにこだわり続けているそうで、酒造所とは別の場所に古酒蔵を構えており、沖縄一の貯蔵量を誇るという。
伊：「古酒を飲んだことはありますか。泡盛はきついお酒というイメージもあるようですけど、泡盛は貯蔵年数が長くなればなるほどまろやかで甘いお酒になっていくんです。10年、15年と年を経たものはメープルシロッ
プのような香りがしたりします。」
ぴ：「まろやかで甘い！？ 泡盛って度数が高いですよね。」
伊：「度数は高くても飲みやすくなります。実は私も若い頃、かなり古い古酒を飲む機会があって泡盛のイメージが一変し、その奥深さに惹かれ、こ

瑞泉酒造の古酒蔵

5

泡 盛〜♪
♪
こうじ

麹菌くん

乳酸菌くんの仕事に就いたんですよ。」
実際にいくつかのお酒を試飲させていただいた。3年、10年と貯蔵年数が進むにつれて、度数が40度を超える高いものでも、チョコレートやメープルシロップのような香りや甘くまろやかな舌触りになる。同じ泡盛でもこんなに味の広がりがあるなんて驚きだった。

古式泡盛製造法では乳酸菌も活躍した！？
最後に私たちは、泡盛博士がいるという豊見城市の株式会社忠孝酒造にうかがった。泡盛博士こと熱田和史さんは、食通で知られる発酵学者、東京農業大学の小泉武夫教授（現：名誉教授）との共同研究で、古式泡盛製造法の解明と復活に挑んだという。
ぴ：「今と昔で泡盛の製造法は違うのですか。」
熱：「泡盛の製造方法は1960年代から設備の近代化、工程の省力化などが進
しんせきほうんで変わってきているんですよ。私が研究していた『シー汁浸漬法』というものは、それ以前の製法の一つなのです。」
ぴ：「しーじる？」
熱：「シー汁とは、沖縄の言葉で酸っぱい汁という意味です。乳酸菌などの働きで酸っぱくなるんです。」
ぴ：「やや！ここで乳酸菌という言葉に出会えるとは！」
熱：「シー汁浸漬法では、お米を洗わずに15〜24時間ほどシー汁を混ぜた水に漬け込みます。
（※詳しくはP８の泡盛ができるまでを参照）
この液体は米や空気中から入った乳酸菌などの微生物の繁殖によって酸性状態♪となり、ヨーグルトに似た独特の匂いを発するようになります。
これがシー汁です。昔はお米の腐敗防止に行われていたようです。シー汁浸漬法では、このシー汁の一部を種菌として次に浸漬を行う際に利用します。」
ぴ：「なるほど。前回使用したシー汁を次に使うことで、乳酸菌などの有用菌が優位に繁殖するような環境を整えるんですね。シー汁の中にはどのような乳酸菌がいるのですか。」
熱：「カッテージチーズなどに見られるロイコノストック・メセンロイデス（）や、日本酒などに見られるラクトバチルス・サケイ（）などがいます。
」

ぴ：「シー汁に漬け込むことで、 水またはシー汁に24時間浸漬した原料米にはどのような影響米の表面の顕微鏡写真がありますか。」
熱：「微生物によって米のたんぱく質が分解され、表面が忠孝酒造の熱田さん

削られ たような 形 に なり（右の写真参照）、浸漬液中に米の栄養分が溶け出し水20μm

シー汁20μmます。」
ぴ：「栄養分が少なくなるとどんな違いが出てくるのですか。」

シー汁浸漬法で造られた「昔醸翠古（むかしづくりすいこ）」

6

第7回

黒麹が生んだ美酒 〜 琉 球

そこが知りたい！泡盛その1
熱：「麹やもろみの工程で違いが見られます。発酵が抑えられて麹泡盛と一般的な焼酎の製造方法の違い

原料

タイ米

麹付け

黒麹菌

発酵

泡盛酵母＊1

管理ができなかった時代に、麹やもろみをうまく管理できたのは、シー汁浸漬による効果が大きかったのではと考えていま焼酎す。」
ぴ：「出来上がった泡盛はどんな味になりましたか。」

米または麦

熱：
「甘味もありながら、すっきりとした軽い味わいになります。お米に含まれる油分が少なくなることで爽やかさが増します。香
白麹菌＊2りも華やかになります。」
ぴ：「華やかな香り？栄養分が少ないと黒麹菌の出す香りは変わるんですか？」焼酎酵母

主原料投入
芋・麦・米・黒糖など

熱：「そうですね。栄養分が豊富な環境とそうでない時とで、麹菌が二次仕込

全麹仕込み

泡盛の製造工程に2次仕込みはない︒
すべての原料︵米︶を麹にする︒これが︑全麹仕込みだ︒

泡盛やもろみの温度上昇が緩やかになるのです。今のように温度作る香りが確かに変わるんですよ。」
ぴ：「黒麹菌も厳しい環境下では必死に頑張るんですね。でも、昔の製法のがすっきりした味わいになるとは…。」
熱：「ええ。昔の製法で造るとクセのある飲みにくいものになるかと思ったら、淡白なさっぱりとした味わいになりました。飲みやす蒸留くて好きだと言って下さるお客様も多いですよ。」
小泉武夫氏により、「昔醸翠古（むかしづくりすいこ）」と名づけられ貯蔵たその商品は、限定商品として発売以来14年を経た今でも根強い長期熟成ファンがついているという。
かめ

ビンや甕などに詰める

泡盛のシンプルな原料と製法の中に生まれる個性とは、菌と真剣に向き合うことで生まれる努力の結晶だと思う。蒸留されてできるお古酒

出来上がり
（新酒）

酒の中に菌は残らなくとも、味や香りにきちんと菌の仕事が息づいて出来上がり＊1 果実や花の酵母などさまざまな酵母で味わいに特徴を出すこともある。

いる。そんな不思議さを改めて感じながら、11月1日の泡盛の日には、仲間と泡盛の飲み比べで盛り上がってみたいと思う。

＊2 近年は黄麹や黒麹も使っているものもある。
最近は黒麹菌を使う焼酎もあるみたいよ。

泡盛についてもっと知りたい方は…

泡盛百科HPをチェック！

http://www.okinawa-awamori.or.jp/
資料：沖縄県酒造組合連合会提供

7

沖縄県酒造組合連合会

TEL：098-868-3727

泡 盛〜
泡 盛 ができるまで

写真：2 - 6 、8（嘉納辰彦氏 撮影）7（瑞泉酒造株式会社提供）

1 原料

5 もろみがよく、泡盛製造に向いてい込みもろみにする。麹の作り

泡盛の原料はタイ米。香味

麹と水と酵母をタンクに仕る。

出した 糖 分を、酵 母 がアルコールにしている。これをアルコール発酵といい、約2週間発酵させる。最終的なもろみのアルコール度数は18〜19％になる。

2 洗米・浸漬（忠孝酒造）

6 蒸留

タイ米を洗い、ゴミやぬか等を取り除く。タイ米は硬質発酵を終えたモロミを蒸留する。
このとき、減なので、蒸すのに必要な水分圧して低温で蒸留すると華やかな香りの泡盛、を得る為しばらく水に漬ける。

常圧で蒸留するとまろやかでコクのある泡盛になる。蒸留直後の泡盛のアルコール度数は50度前後のため、水で割って度数調整してから熟「シー汁浸漬製法」では原料米を洗わずに前回使ったシー汁の（八重泉酒造）成させる。

一部を加えた水に15時間から24時間浸漬した後、洗米する。

7 熟成

3 蒸し

原酒を一定期間貯蔵するこ

水 切り後、米を蒸 す。蒸とによって、香り豊かでやわらす事によって適度な軟らかかな味わいの泡盛へ変化してさになり、麹菌が繁殖しやいく。そして、3年以上貯蔵しすくなる。

た泡盛は『古酒（こしゅ・くー（瑞泉酒造）す）』と呼ばれる。年代物の古（高嶺酒造所）

酒にそれよりは少し若い古酒を注ぎ足す「仕次ぎ」をすることで、酒を劣化させずに熟成した香りや芳醇さを保ちながら古酒を熟成させることができる。

4 黒麹菌の種付け

黒麹菌は米のデンプンをブドウ糖に変え、また、8 容器詰めクエン酸をつくる。そして40時間かけて麹を作される。購入後は各家庭で熟蒸し米を40℃まで冷し、黒麹菌を散布する。

かめ瓶や甕に詰められて出荷る。
この時間を長めにとると新酒でも古酒のよ成させて楽しむ。

うなまろやかな味の泡盛になるという。

（久米島の久米仙）（高嶺酒造所）

そこが知りたい！泡盛その2 古酒をおいしく育てる「仕次ぎ（しつぎ）」とは！？
■仕次ぎ（しつぎ）方法

子どもが生まれたときにその子用の泡盛を買って、成人するときに飲むという家庭もあるそうよ。

仕次ぎとは、活力のなくなった古酒を活性化させるための技法です。古酒を何年か置きに仕込んでおいて、1番古い古酒である親酒の減った分を2番目に古い古酒から仕次ぎし、2番目に古い古酒には3番目の古酒を仕次ぎする。
このように年の近い古酒同士をかけ合わせ、古酒を活性化させ、なおかつ何年経っ新酒3番目に古い古酒

2番目に古い古酒

1番目に古い古酒ても減らないという合理的な保存方法です。
資料：沖縄県酒造組合連合会提供

8乳酸菌なんでも Q&A
乳酸菌や乳酸菌とかかわりの深い菌についての疑問にお答えしていきます。

Q1

Q2

乳酸菌は何を食べて生きているの？

A

私たちが米や肉、魚、野菜、乳製品などを食べてA生きているように、乳酸菌もエネルギー源となる糖や、菌体成分をつくるためのアミノ酸、生育因子のビタミン類やミネラルを栄養源として生きています。ただし、乳酸菌の名前はどうやって付けているの？
細菌の名前はスウェーデンの生物学者リンネ（1707-1778）が提唱した「属名」と「種形用語」からなる二名法という世界共通の乳酸菌は私たちのように口や腸などの消化器官がなく、ルールにより決められています。例えば、スイス菌体の表面から栄養分を取り込んでいます。の熟成チーズによく見られる、ある乳酸菌は「（属名）ラクトバチルス（種形用語）ヘルベティ
カス」と名付けられています。
それぞれの言葉には由来があり、ラクトは「乳の」、バチルスは「棒状の小さい生き物」、ヘルベティカスは「スイスの」、つまりラクトバチルス・ヘルベティカス全体
で「スイスで見つかった乳の中の棒状の小さい生き物」という意味になります。
（Vol.2 乳酸菌アカデミー参照）

菌によっていろんな味や機能が生まれるのよ

ヨーグルトや発酵乳に定義はあるの？

Q3A

国際的にはヨーグルトは基本的に「スト関する省令（乳等省令）」により決められた規格

レプトコッカス・サーモフィラスとラクト

で「乳又はこれと同等以上の無脂乳固形分*2をバチルス・ブルガリカスの２種類を使用したも含む乳等を乳酸菌又は酵母で発酵させ、のり状の」とコーデックス委員会*1で定義されています。

又は液状にしたもの又はこれらを凍結したも一方、日本ではヨーグルトは一般名称で、菌の種の」と定義されています。同じように乳と乳酸菌類は定められていません。

を含む食品でも、無脂乳固形分や菌数によって日本のヨーグルトのパッケージ表示を見ると「種発酵乳、乳製品乳酸菌飲料、乳酸菌飲料といっ類別名称た区別があります。

はっ酵乳」と書かれていますが、これは厚生労働省の「乳及び乳製品の成分規格等にFAO（国連食糧農業機関）及びWHO（世界保健機構）により設置された国際的な政府間機関で、国際これがヨーロッパの正統派よ食品規格の策定等を行っています。

乳等省令における発酵乳、乳製品乳酸菌飲料、乳酸菌飲料の成分規格
規格
種類

無脂乳
固形分

乳酸菌数または酵母数（1ml当たり）

大腸菌群8.0％以上

1,000万以上

陰性

生菌

3.0％以上1,000万以上

陰性

殺菌

3.0％以上ー

陰性

3.0％未満100万以上

陰性

発酵乳
乳製品
乳酸菌飲料
乳酸菌飲料
＊2

牛乳から水分と乳脂肪分を除いた成分のことで、主にたんぱく質、乳糖、ミネラル、ビタミンを含みます。

9＊1

ラボ 通 信

おなかのなかで乳酸菌が働くとはどういうこと？
今回の研究員：カルピス（株）発酵応用研究所

柳原 沙恵

よく「乳酸菌はお腹に良い」といいますが、そもそも乳酸菌は私たちのお腹の中でどう働くのでしょうか。

ある種のたんぱく質を多く持っているというのはどんなイメージですか。

乳酸菌が生体に働きかけるメカニズムについては、まだ解明さ大まかにイメージしてもらえるようにイラストにしてみましょう。

れていないことが多くあるのですが、「 乳酸菌の出す物質が腸の以下のように接着性のたんぱく質を菌が身にまとっており、その中で悪玉菌の増殖を抑制する」、「乳酸菌自身が腸管の表面にくっ量が多いほど腸管にくっつき易いと考えています。

ついて作用する」などが考えられています。

腸管にくっついて働くというのはどういうことなのでしょうか。
乳酸菌などの善玉菌が腸管にくっつくと悪玉菌がくっつきにくくくっつきにくい菌

くっつきやすい菌

そのたんぱく質オイラ持っていない！

私は持っている！

なったり、腸管表面が刺激を受けることで人間の身体がバリア機能をアップしたりするという報告があるんです。
また、腸管にはヒトの免疫機能の6割が集まっていると言われ表層の接着性のたんぱく質ていますが、免疫細胞に働きかける最初のステップとして、腸管にくっつくことが大切という報告もあります。

腸管にくっつきやすい菌とそうでない菌というのはありますか。
菌の表面についているある種のたんぱく質が、腸管との接着にかかわっていると言われており、そのたんぱく質を多く持つ乳酸菌は、腸管にくっつきやすいと考えられます。腸管にくっつきやすいかどうかを調べることでその乳酸菌が身体に直接作用するかどうか推測することができます。

くっつくよ！

ものすごくたくさん持っているのもいるココ！
当社の保有する「L-92乳酸菌」は免疫細胞に働きかけて、免疫バランスを整えるということが分かっていましたので、菌の特徴についてさらに詳しく調べてみたんです。すると、「L-92乳酸菌」は菌の表面に接着性のたんぱく質が多く見られました。
このことから、「L-92乳酸菌」は腸管表面に接着し、体に作用しているのではないかと考えられます。今後は、腸管表面に接着した後、どのように体に作用しているか調べてみたいと思います。

腸管（小腸）

腸管断面図〜取材後記〜
スポーツとお酒が好きなアクティブな研究員。中学生のときから始めたバドミントンを今も続けているという。健康的に日焼けした笑顔を見て、「バドミントンってインドアでは？」と聞いたところ、「あ、この日焼けはテニス焼けです。」とのこと。

10

乳酸菌アカデミー
乳酸菌の奥深い世界にちょっと入り込んでみましょう！

体を守る乳酸菌などの微生物私たちの腸の中には、乳酸菌やビフィズス菌をはじめ様々な種類の乳酸菌が見つかったという報告があります。
この乳酸菌で作ったヨー菌が多数存在しており、腸内フローラを形成していますが、それ以外でグルトを食べると、唾液中の虫歯菌が平均で約80％、主な歯周病菌4も、身体の表面、例えば皮膚、眼の粘膜、鼻の穴、気管、口の中、さらに種類もそれぞれ40〜90％減少したという結果が得られています1）。虫は生殖器の粘膜などにも、色々な菌が棲みついていて生活を共にして歯や歯周病は口臭の原因にもなりますので、この乳酸菌は口臭予防にいます。

も役立つことが期待されます。

身体の各部位によってエサとなる栄養源の得やすさや酸素の量など色々な条件が異なるため、そこに棲みつく菌の種類や量は異なります（下表）。

皮膚常在菌
皮膚においても、常在菌がいて、皮膚フローラを形成しています。皮
膚常在菌を構成する菌の1つである表皮ブドウ球菌は皮脂や汗を分解

表．体の各部位における常在菌体の部位して脂肪酸を作ることで皮膚を弱酸性に保ち、外界からの病原菌の侵よく見られる菌の種類入や増殖を防いでいます。一方で、皮膚常在菌の中には皮脂や汗を分解して不快な体臭の原因となる臭い物質を作るものもいます2）3）。

口腔

連鎖球菌、乳酸桿菌

鼻腔ブドウ球菌

皮膚表皮ブドウ球菌、アクネ菌、黄色ブドウ球菌

小腸

乳酸桿菌

大腸

ビフィズス菌、バクテロイデス、クロストリジウム

洗い過ぎなどにより表皮ブドウ球菌が減ると、皮膚フローラのバランスが崩れてしまい、その結果、黄色ブドウ球菌が増え皮膚に様々なトラブルが起こったり、また普段は無害なアクネ菌が毛穴で増殖して炎症が起こり、ニキビの原因にもなります。最近では、皮膚フローラのバラ近年、これら共生菌の生物学的な存在意義を明らかにしていこうという研究が大きく進んだ結果、腸以外でも私たちの健康の維持・増進に関わり、共生してくれないと困ってしまうような「有用菌」がいることが明らかになってきました。

ンスを保つことで肌の健康を守るような化粧品や消臭剤が開発されています。

このように、私たちの身体の様々な部位にいて虫歯や歯周病を防ぐ乳酸菌
私たちの口の中にも常在菌がおり、口腔内フローラを形成していま利益をもたらしてくれるす。その中で口内の健康に役有用菌を上手に活用して立っている乳酸菌がいることがいきたいですね。

分かりました。虫歯治療歴のない8〜70歳の13人の口内を調べ、唾液から42種類の乳酸菌を抽出して虫歯菌の働きを抑制する菌を探した結果、11歳の男

参考文献

児の口内から虫歯菌と歯周病

1）Nikawa H.,., Int J Food Microbiol. 219- 223（2004）
2）「人体常在菌−共生と病原菌排除能」牛嶋彊 著 医療ジャーナル社（2001）
3）
日本香粧品科学会誌 19巻 p35-39（2010）

菌の働きを抑える効果のある

カルピス株式会社〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南 2-4-1
http://www.calpis.co.jp「カルピス」「CALPIS」「カラダにピース」はカルピス（株）の登録商標です。

※本冊子に関するお問い合わせ先
広報・CSR部 TEL.03（6412）3170（直通）VOC（揮発性有機化合物）成分1％未満の地球にやさしいインキを使用しています「L-92乳酸菌」はカルピス（株）の商標です。

60-SMP-1109-030