中野区立中央図書館
第 13 回個性づくりテーマ展示

Ｖｏｌ．１３
平成 25 年 6 月 29 日発行

地球温暖化対策として二酸化炭素排出削減を目標に、2005 年に出来たこの言葉も、今や夏の季語になるほど定着してきました。
冷房をかけた時の室温が”２８℃”でも快適に過ごすことができるライフスタイルをすすめるこの動き。
その内容は”ノーネクタイにシャツ”といったファッションにとどまらず、残業を減らし、朝型中心の仕事への転換など私たちの生活スタイルに大きく関わるものです。
今年も６月１日から本格的に”スーパークールビズ”も始まり、今後も更なる展開が考えられます。
利用者の皆さまも、この数年で大きな変化を感じられているのではないでしょうか。
今回のテーマは定番のファッション・食べ物・住まいに加え、芯から冷える小説や写真集も取り揃えました。
これで、夏を涼しく楽しく快適に過ごせることは間違いありません。
ご自宅で図書館で、ゆっくりと新しい夏の過ごし方に思いをはせる．．．
ご来館お待ちしております。

場所期間問合せ

中 野 区 立 中 央 図 書 館 B1F ワ ー ク ラ イ フ 支 援 展 示 コ ー ナ ー
平 成 25 年 6 月 29 日 (土 )～ 8 月 29 日 (木 )中 野 区 立 中 央 図 書 館 中 野 区 中 野 ２ － ９ － ７ TEL03-5340-5070

なかの ZERO 共催企画「ZERO からはじめようエコプロジェクト」開催中！
平成 25 年 6 月 29 日（土）～7 月 28 日（日）中央図書館はB1F ブラウジングコーナーにて

気になるのはやっぱり服！見た目！という方、多いのではないですか？
① 夏…悩みを抱えるオジサマが続出！
「クール」って、「かっこいい！」「すてき！」って意味もあるんです。
そんなこと言われても、どうしたら？と思っているあなた、もしくはあなたの周りのオジサマへ。
書名

著者名

出版社

出版年

請求記号

男の服装術落合 正勝

PHP 研究所

2004

529.2 オ部長！ワイシャツからドン小西

朝日新聞出版

2009589.2 コ

宮崎 俊一

講談社

2011

589.2 ミランニングがすけてます
成功する男のファッションの秘訣② 女性もクールビズ！
環境省では今年、下記のように女性のクールビズを推進しています。
2013 年は、男性のクールビズスタイルだけでなく、汗や匂い、熱がこもるといった悩みを解消する機能性の高い素材やアイテム、涼しさを演出するヘアメイクなど、女性ならではのクールビズスタイルをフォーカス。
引用：環境省ホームページ「SUPER COOLBIZ 2013」
http://www.challenge25.go.jp/practice/coolbiz/coolbiz2013/about.html

夏のヘアメイク、薄着対策のボディメイクはいかがですか？
書名

著者名

出版社

出版年

請求記号

おしゃれの教科書

高橋 みどり講談社

2011589.2 タ歩く姿勢が美しくなる本

ＫＩМＩＫО

中経出版

2003595

キキレイグセ黒田 知永子

講談社

2006

595

ク

③ 夏小物で涼しさを演出！
夏ならではの小物をおしゃれに取り入れて、通勤も涼しく。
書名

著者名

出版社

出版年

請求記号

帽子からはじめるオシャレ

伊豆原 月絵

東京堂出版

2006

589.2 ボ扇子

NHK「美の壺」制作班

ＮＨＫ出版

2008

754

『男が変わる帽子術』

炎天下の中で、男たちが被っていたのは、通気性もよく耐久性に優れ出石 尚三／著たパナマハットだった。ゴールド・ラッシュ期のアメリカのことであ講談社る。明治には夏目漱石ら文豪たちも夏着物にパナマ帽という出で立ち

1998 年で、うだるような夏を粋に過ごしていたそうだ。みなさんもいかがで

589.2 イ

すか。きりりと白いパナマ帽で街へお出かけになってみては？

セうだるような暑い夏、鰻や焼肉といったスタミナ料理で夏を乗り切るというのは非常に大事なことです。
しかし同時に、アイス、かき氷といった氷菓やキュウリ、トマト、スイカ、メロンなどの冷やして食べると非常においしい野菜や果物の季節でもあります。これらの食べ物はカロチンやビタミン C を多く含み、夏ばて対策にも効果的です。
また、中野区はつけ麺発祥の地でもあります。冷やしてコシのしまった麺は食べごたえがあり、ラーメンとはまた一味違う楽しみ方ができ、食事の楽しみが一つ増えるかと思います。
ビジネスで熱くなった体を冷たいものを食べることで体を内側から冷やし、心地よく過ごされてはいかがでしょうか？

冷たい甘さが口いっぱいに広がっていく瞬間の幸福感と、急いで食べた時の、こめかみのあの、キーン！！という感覚がたまらない！というカキ氷ファン必見。
どれも丁寧なレシピで分かりやすく、ポップで鮮やかな写真が満載です。ページをめくるだけで涼しげで楽しくなってしまいます。

『かき氷の本』福田 里香／著
主婦と生活社2008 年596.6 フオススメはいちごのかき氷。ジャムをゆっくりコトコト素材から作るなんて、普段とは違う時間もたまにはいいですよね。
カラフルな手作りシロップで彩る夏のデザート。夏休みにお子さんと一緒に作るのもオススメです。

おすすめ本リスト
書名

著者名

ひんやりヘルシー冷たいスープ

東條 真千子

日東書院

2009596 ト

あったか麺＋ひんやり麺

井上 由香理

成美堂出版

2007

596.3 ア

交通新聞社

2012

596.3 ト

散歩の達人

東京うどん BOOK

出版社

出版年

請求記号

スープとジュースの本

どいちなつ大和書房

2011596.3 ド手作りの冷たいデザート

加賀 和子

成美堂出版

2002

596.6 カ牛乳で作るアイスクリーム

島本 薫

文化出版局

2010

596.6 シアイスクリームの本

福田 淳子

グラフ社

2008

596.6 フ冷たいお菓子のレシピ

渡辺 和泉

成美堂出版

2008

596.6 ワ

衣服と食べ物で涼しくしても、長い時間を過ごすオフィスが暑くては快適に過ごせない。
節電ブームで、オフィスのエアコンの温度設定は２８℃から下げられない…。
そんな時、オフィスを少しでも快適に過ごすにはどうしたらいいか。住宅を涼しくするノウハウにそのヒントを探ってみました。
①節電＝クールビズ？
・照明のこまめなスイッチオフ
・給湯器やポットを切って魔法瓶に変える
節電に効果のあるこれらの方法も、室内の熱の上昇を軽減します。
②エアコン以外の送風、通風、換気を工夫する④働き方のチェンジ

・扇風機、送風機を使う

・オフィスの室温が上がらない早朝に出勤・窓からドアへの風の通り道を確保

・在宅勤務で自分の体に合う環境をつくる

窓やドアの位置と家具の位置を変えるだけで、快適さがアッ

職場によっては、働き方の見直しもクールビズ

プします。につながります。

③日光を遮る、熱を遮る⑤自宅でクールダウン

・緑のカーテン、すだれ、サンシェードなど、オフィスの窓から直射日光を遮る。

オフィスの改造は、会社や個人の努力では限界があります。ならばせめて、家でクールダウ

・屋根を植物の葉などで覆う屋上緑化で屋根を冷ますンして体調を整える。オフィスでできなかった・断熱材を使って屋外からの熱を遮り、エアコンを使う部

涼しくすごす工夫…例えば、寝苦しい夜はクー屋を限定する

ル枕や冷感マットを使うなどの取り組みを、自直射日光に当たる部分は温度がどんどん上がっていきます。

宅で最大限に取り入れることも、クールビズのそれぞれのオフィスに合った方法を取り入れていきましょう

一環といえるでしょう。

おすすめの本
書

名

著者名

出版社

出版年

請求記号

これだけは知っておきたいオフィスの節電

三角治洋／著

日本経済新聞出版社

2011336.5 ミエアコン１台で心地よい家をつくる方法

西郷徹也／監修

エクスナレッジ

2013

528.2 サ

建築緑化入門日経アーキテクチュア／編

日経ＢＰ社

2009

518.8 ケ

建築設備パーフェクトマニュアル 2013山田

エクスナレッジ

2013

528 ヤ

どうして日本の家は夏暑いのか？

湊

アスペクト

2011

527 ミ

電気に頼らない涼しい生活
加藤浩幸／著
洋一／著

この本は、住、衣、食、暑さに慣れる体づくりの４つの項目に分

清彦ほか／監修

けて、節電して涼しく快適な生活をするための対策を詳しく紹介し

河出書房新社ています。断熱材を使う住宅の改築のような大規模な見直しではな

2011 年

く、身近ですぐできること、少しの工夫でできることばかりです。

590 デ

自分にあった方法をこの本で見つけてみましょう。

４．本で涼しく
暑い夏、涼を取るには気分も大事。このページでは、ホラー・怪談を中心に、涼しい気分にさせてくれる本をご紹介します。通勤や休憩の時間にページを繰って、背筋がぞっとする思いを味わったり、海の生き物たちの優雅な姿に癒されたりしてみてはいかがでしょうか？

Another

父の仕事の都合により、夜見山市にある亡き母の実家に預けられることとなった榊原恒一。引越早々持病で入院していた恒一は、退院後、転校先の中学

綾辻行人／著
角川書店
2009 年
913.6 アヤ校へ登校し始めるが、クラスの空気は何かがおかしい。不審に思った恒一は、クラス中から「存在しない」かのように扱われている眼帯の美少女、見崎鳴に接触を試みるが――。理不尽な怪異と、それに立ち向かう少年少女たちの心の揺れを、研ぎ澄まされた文章で語った学園ホラー。

一家が毒殺された屋敷で、事件の容疑をかけられた姉と、心をずっとお城で暮らしてる病んだ伯父と暮らす少女、メアリー・キャサリン。街の人々に迫害されながらも、自分たちだけの世界で満ち足りた日々を送

シャーリイ・ジャクスン／著

るメアリーだが、従兄のチャールズが押しかけてきたことによ学研
1994 年
933 ジヤり、彼女のいびつな幸福は崩れ始め――。無垢な狂気が支配する、甘美で不気味な暗黒のおとぎ話。

夏の滴

小学 4 年生の真介たちは、車椅子の少年徳田と親密に接する一方で、風変わ桐生祐狩／著
角川書店

りな少女八重垣には残酷ないじめを行う。突然転校したクラスメート、流行2001 年
913.6 キリ合わさったとき、明るみに出るおぞましい秘密とは――。予想もつかない展する「植物占い」、虫捕りに出かけた真介を襲う怪事。全ての糸が一本に縒り開で読者を翻弄し、人間の醜悪さを容赦なく暴き立てた禁断の書。

その他おすすめ本
ホラー・怪談
書名

著者名

出版社

出版年

請求記号

春昼・春昼後刻

泉

鏡花

岩波書店

1987

913.6 イズ

ぼっけえ、きょうてえ

岩井志麻子

角川書店

1999

913.6 イワ神鳥 イビス

篠田節子

集英社

1996

913.6 シノ

死国

坂東眞砂子

マガジンハウス

1993

913.6 バン

ねじの回転

ヘンリー・ジェイムズ

光文社

2012

933 ジエ10 月はたそがれの国

レイ・ブラッドベリ

東京創元社

1997

933 ブラ

出版社

出版年

写真集
書名

著者名

請求記号

伊藤昭義写真集 龍宮の海

伊藤昭義

求龍堂

2010

748 イ

シロクマの風景

丹葉暁弥

春日出版

2008

748 タ

海月

ネイチャー・プロダクション

ブロンズ新社

1999

748 ネ

●参考キーワード
クールビズ、節電、断熱、換気、エアコン、冷房、冷たい、涼しい、屋上緑化、麻、リネン、ホラー、怪談、アイス、ジュース、つけ麺、環境省、小池百合子●中野区立図書館所蔵の資料
図書館内では利用者開放端末（ＯＰＡＣ）

http://www3.city.tokyo-nakano.lg.jp/tosho/

インターネットでは中野区立図書館ホームページにて資料を検索できます。

●中央図書館参考室所蔵の資料
書名

編者

環境自治体白書 2011 年版

環境自治体会議／編

広げよう緑の空間中野区 公園・道路分野

ご存知ですか？屋上緑化

緑化推進担当／編●国立国会図書館

出版社

出版年

請求記号生活社

2011

R519.1 カ 11

2006

F21Ａ＜閉架＞

http://www.ndl.go.jp/「資料の検索」から国会図書館で所蔵している本や所蔵している雑誌の記事を検索することができます。
「国立国会図書館サーチ」を利用してキーワードを検索すると、全国の公共図書館、美術館や学術研究機関などの蔵書や国会図書館所蔵の雑誌記事論文など複合的に検索することができます。

●東京都立図書館

http://www.library.metro.tokyo.jp/「本や資料を探す」というページから、・東京都立図書館の所蔵資料「蔵書検索」
・都内の公立図書館の蔵書を一括で「統合検索」
・専門分野の図書館の検索「専門図書館ガイド」など色々な検索ができます。
国会図書館、都立図書館のホームページで検索して、中野区立図書館に見つからない資料は、中野区立図書館を通じて相互貸借や複写申込み（国会図書館のみ／有料）ができます。参考室にてお問い合わせください。
※複写申込みは国会図書館の登録利用者カードを作成していれば、個人でも申込みできます。
※相互貸借や複写ができない資料もございます。

●クールビズ（環境省）
スーパークールビズ 2013
http://www.challenge25.go.jp/practice/coolbiz/coolbiz2013
熱中症予防 声かけプロジェクト
http://www.hitosuzumi.jp/
チャレンジ２５（温暖化）
http://www.challenge25.go.jp/●九都県市首脳会議 環境問題対策委員会
地球温暖化対策特別部会

http://www.tokenshi-kankyo.jp/global-w.html#setsuden

今すぐできるアクション

http://www.tokenshi-kankyo.jp/action/action.html●中野ＺＥＲＯ
ＺＥＲＯからはじめようエコプロジェクト２０１３

http://nicesacademia.jp/zero_eco13.html

中央図書館の参考室のインターネット端末では、以下のオンラインデータベースにアクセスできます。

種類

概要

聞蔵Ⅱビジュアル

1926 年から当日までの朝日新聞の検索

日経テレコン２１

1975 年 4 月から当日までの日経 4 紙の新聞記事や企業情報などの検索

MAGAZINE PLUS

1981 年からの一般紙・総合誌の雑誌記事検索や学術論文などの検索

官報情報検索サービス

1947 年 5 月 3 日から当日までの官報記事の検索

WHO PLUS

歴史上の人物から現在活躍する人物まで、約 32 万人のプロフィールの検索＜こんな記事が検索できます＞ ※2013 年 6 月 2 日時点のデータです。
記事情報データベース
聞蔵Ⅱビジュアル
過去 1 年で「クールビズ」
検索 136 件

日経テレコン２１

掲載誌

時代は「日傘男子」？ 熱中症予防に効果、環境省も 朝日新聞
応援2013 年 5 月 26 日朝刊

オリジナルシャツ「狭山茶」入間ＰＲ 市民にも販売 朝日新聞・埼玉面
2013 年 5 月 31 日朝刊
営業マン きっちり涼しく クールビズ機能素材スー 日経産業新聞
ツで 悪い印象与えず、快適に

2013 年 4 月 30 日朝刊

請求記号
中野区立図書館所
蔵の朝日
新聞では見られない地方版の記事が見られます

過去 1 年で「クールビズ」
検索 201 件クールビズ、婦人に熱視線 紳士服各社、20～30 代に 日経ＭＪ（流通新聞）

MAGAZINE PLUS

【特集】揺らぐ職、迫られる「働き方」の転換 今夏 週刊ダイヤモンド

雑誌 33[2011 年]はスーパークールビズ＜閉架＞

過去の「クールビズ」
検索 173 件

的2013 年 5 月 22 日
2011 年 6 月 4 日号

猛暑直前 2000 人大アンケート 女が嫌いな「クールビ 週刊文春

雑誌 33ス」 実用編ちょいモテオヤジになれる着こなし５つ 2011 年 6 月 23 日号＜閉架＞のルール

開館時間、休館日変更のお知らせ
4 月 1 日より、中野区立図書館の開館時間、休館日が変わりました。

開館時間
中央図書館

午前 9 時から午後 9 時

地域図書館

午前 9 時から午後 8 時

休館日
中央図書館

毎月第 2 月曜日（2 月、6 月、11 月は第 4 月曜日）

本町・野方・江古田図書館

毎月第 2 月曜日

南台・鷺宮・東中野・上高田図書館

毎月第 2 木曜日

※毎月最終金曜日は館内整理日のため、全館休館です。

展示のお知らせミステリー展示、始まります！
中野区立中央図書館では、7 月 1 日（月）より 8 月 31 日（土）まで、ミステリーをテーマとした展示を行います。
展示場所は、正面入口前、大型図書コーナー前、Ｂ１エレベーター前のガラスケース内です。
クイズイベントも予定しておりますので、皆様奮ってご参加ください。

プチ展示、始まりました！
正面入口前のカウンター横にて、週替わりのプチ展示を開催しております。
ぜひご覧ください。展示されている本は自由に借りることができます。

おはなし会のお知らせ
中野区立中央図書館では、下記の日時で、児童向けにおはなし会を実施しております。
お子様、保護者様はぜひご参加ください。
毎週水曜日

15:30～

毎週土曜日

13:30～、14:30～、15:15～

小さい子向けおはなし会

原則第 3 火曜日

11:00～

クールビズのお知らせ
中野区立図書館では、クールビズのため、5 月 14 日（火）より 10 月 31 日（木）までの間はネクタイ、ベストの着用を義務づけておりません。
また、中野区の公共施設では、館内の温度は２８℃を基準としております。
ご理解ご協力をお願いいたします。