研究報告書

彩の国

第３６１号

埼玉県

平成２３年度 学校体育担当研究報告書
研究主題「埼玉県の体力課題“投力”の向上のために（１年次）」

埼玉県のマスコット 「コバトン」

目
Ⅰ

はじめに

Ⅱ

研究の目的

Ⅲ

研究の仮説

Ⅳ

研究の内容

次
P1

１「リボンエクササイズ」の研究(1)「 リ ボ ン エ ク サ サ イ ズ 」 の 開 発(2) 投 力 の 向 上 に ど う し て 「 リ ボ ン エ ク サ サ イ ズ 」 な の か ？

P2(3) 用 具 (リ ボ ン )の 製 作(4)「 リ ボ ン エ ク サ サ イ ズ 」 の 投 力 向 上 へ の 効 果

P3(5)「 リ ボ ン エ ク サ サ イ ズ 」 を 実 施 す る と き の ポ イ ン ト

P5(6)「 リ ボ ン エ ク サ サ イ ズ 」 の 基 本 動 作(7)「 リ ボ ン エ ク サ サ イ ズ 」 の 応 用 (運 動 技 能 の 向 上 の た め に )２投げるおもしろさを味わえる教材・教具の活用の研究(1) 基 本 的 な 考 え 方

P8P９(2) 具 体 的 な 教 材 ・ 教 具ⅤⅥ

各委員の研究実践
実践１

中島

大輔

教諭

滑川町立月の輪小学校

P12

実践２

髙田

真清

教諭

本庄市立北泉小学校

P16

実践３

坂本

拓也

教諭

草加市立高砂小学校

P22

実践４

石塚

学

教諭

深谷市立川本南小学校

P25

実践５

西川

光治

教諭

嵐山町立菅谷中学校

P29

実践６

長岡

剛

教諭

所沢市立南陵中学校

P35

実践７

内山

裕貴

教諭

県立草加西高等学校

P37

実践８

羽角

健二

教諭

県立羽生実業高等学校

P39

実践９

野口

潤也

教諭

坂戸市立大家小学校

P41

研究協力委員会議事録
第１回

平 成 23 年 ５ 月 18 日

P51

第２回

平 成 23 年 ７ 月 ５ 日

P55

第３回

平 成 23 年 10 月 11 日

P57

第４回

平 成 23 年 12 月 13 日

P60

Ⅶ

研究のまとめ（成果と今後の課題）

P63

Ⅷ

おわりに
研究に携わった関係者

P64

平成 23 年度

総合教育センター 学校体育担当 調査研究（1／２年次）「埼玉県の体力課題“投力”の向上のために」Ⅰ

はじめに
埼玉県の児童生徒の体力は、総合的に全国上位に位置しているものの、個々の種
目について見てみると「投力」に大きな課題がある（全国体力・運動能力 、運動習慣等調査より）。県では「投力」を重点課題として位置付けてきたが、小学校において学年が上がるごとに全国との差が大きくなっていることから考えると、体育 ・保健体育の授業や体育的活動の一層の充実が必要であるといえる。
しかし、児童生徒の関心や意欲に目を向けない技能面に偏った指導 や、体力測定のための短期間の取組だけで終わっている状況も少なくない。
そこで、学校体育担当では、「楽しく夢中になって」「数多く」「思いっきり」を投
力向上のキーワードとして研究を進めていくことにした。

Ⅱ

研究の目的
本研究では、「投げる」ことにつながる効果的な教材・教具の開発・活用と、その普及に向けた取組を行うことで、埼玉県の体力課題“投力”の向上を目指すことを目的とする 。

Ⅲ

研究の仮説
仮説１

「リボンエクササイズ」を行えば、投動作につながる効果的な体の使い方が身に付き、投力が向上するだろう。

仮説２「投げる」ことの楽しさや喜びを味わうことができる教材や教具を活用す
れば、進んで投げるようになり、投力が向上するだろう。

Ⅳ 研究の内容
１「リボンエクササイズ」の研究【仮説１】(1)「リボンエクササイズ」の開発
研究特別委員の田邊 潤 先生が、中国の北京大学に研修で訪れたとき、現地の中高年の方が公園で行っていた「リボン体操」に出会い、それを基に運動としての効
果と運動量の視点から「ビッグリボン体操」を考案した。新体操 のリボンをはるかに上回る、幅 30ｃｍ、長さ６～24ｍの色とりどりのリボンを用いての運動は、リボンの華やかさとともに効果的な有酸素運動としても注目を浴びている。
-1-

本研究では「ビッグリボン体操」
を埼玉県の体力課題“投力”の向上に生かす観点から、研究特別委員 田邊 潤先生、同特別委員(ビッグリボンマスター) 平野古美先生の指導の下、用具や運動の方法について検討しながら「リボンエク
ササイズ」に取り組むことにした。
(2) 投力の向上に、どうして「リボンエクササイズ」なのか？
(財)日本ソフトボール協会常務
理事 鈴木 征氏（元埼玉県庁ソフ
トボール部監督）は、ピッチングのリズム感を習得するために８の字トレーニングを推奨している。
*1
同氏は、「ピッチングは、フォーム
だけマスターしても速い球は投げられない。正しいフォームの上に強い力が入らなければならないか
らである。リズム感とはボールを
図２【ピッチングスタンス
離す瞬間に力を集中させることで、で の ８ の字 ト レー ニ ング 】
フォーム全体の中に力の強弱をつ
図 １【８ の 字ト レー ニ ング 】 Ａ と Ｃ の 地 点 で 力 が 入 る よ
けることと言い換えることができ 膝 と 腰 の バ ネ を 使 い 身 体 を う に し 、 逆 に Ｂ と Ｄ で は 少る。８の字トレーニングにより、左右にひねりながら８の字
し力が抜かれるような感じを手で描く。前から左右にで 腕 の 振り を 覚え る 。また 、
上体のローリング感を身に付け、動かすときは身体をひね
Ｂ～Ｃでは背中がこちら側
腕が身体の後方から前方へ振り出り、腕を後方に引き、左右を向き、Ｄ～Ａでは胸がこされるときに強いリズムとなるタから前に動かすときには逆
ちら側を向くように回転軸
イミングを体得させる。また、膝に前方から振り出すように
Ｘを中心にして状態を回転を使い上体に強弱のリズムをつけ身 体 を ひね る 。
させる。
る 。」 と述べている。
*2
さらに「ボールを投げる動作を考えた場合、直接ボールを投げるのは確かに腕であるが、腕だけではボールを投げられない。」「人の運動とは必ずいろいろな回転運動が伴っていて、その回転が中心軸の周囲で正しく使われているかどうかが、力を正しく有効に使っているか、無駄に使っているかの分かれ道となる。」「すべての身体運動は、関節を支点とした『てこ』の運動の組合せである。腕の回転に際して、少しでも関節にたるみをもたせ、肩→ひじ→手首→指という順に力が少しずつ遅れて伝わるようにすることが、『てこ』を利用していることになり、一つ関節を経るごとにスピードを増幅させていく。」と述べている。
本研究で行う「リボンエクササイズ」では、８の字トレーニングに似た「８の字振り」を取り入れており、リボンを下から斜め上へ振る動きは、腰と膝のバネを使って体をひねりながら行うので、体の中心から末端への力の伝達やリズム感を習得することができると考えている。また、「リボンエクササイズ」として取り入れている「スパイラル振り」や「ウインドミル振り」などの運動も、関節の可動範囲を広げたり、関節の上手な動かし方を自然に習得させたりすることができると考え、投力の向上に「リボンエクササイズ」を生かすことにした。
引用文献

,

*1

鈴木 征 著（ 財 ） 日本 ソ フト ボ ール 協会*2

鈴木 征 著

恒 文 社「 初心 者 の ため の ソフ ト ボー ル」-2-「 技 術指 導 教本 」 P70
P30、 160,161

(3) 用具（リボン）の製作
リボンエクササイズを各学校で実践してもらうためには、用具を手軽に準備できなければならない。できるだけ安価で簡単に製作できるよう工夫をした。
・リボン部分：どの学校でも手に入る素材としてスズランテープ（ 3 色）を利用
長さ・・・大人用 2m20ｃｍくらい 子ども用 ２ｍくらい
・柄：約２０ｃｍの丸棒（木材やプラスチックなど）
・接合：幅広のセロテープ等で固定（寄り戻し無）(4) 「リボンエクササイズ」の投力向上への効果① 予備調査対 象 高等学校３年生女子（早稲田大学本庄高等学院）２０名
指導者 早稲田大学本庄高等学院 田邊 潤 教諭
内 容 保健体育の授業において、スキルエクササイズとしてリボンエクササイズ（ビッグリボン体操）を４回実施。授業前後におけるソフトボール投m
げの記録の変化を調査した。
結 果 利き腕：平均 2.28ｍの向上（16.12ｍ→18.4ｍ）
反対腕：平均 0.11ｍの向上（11.76ｍ→11.87ｍ）
考 察 投てき指導を一切行わなかったにもかかわらず、利き腕に
図 ３ 【 リ ボ ン エ ク サ サ イ ズ によ る 投 力 の 変 化 】
ついては記録の向上が見られた。リボンエクササイズの動作が、投てき時の動作の改善や筋力アップに何らかの影響を与えたのではないかと考えられる。
課 題 授業のウォーミングアップの中に、リボンエクササイズを入れた群と入れない群の記録の比較や、肩や腰周辺のほぐれ方の違い、力の伝導の向上などにも目を向け検証していく必要がある。
② 「リボンエクササイズ（８の字振り）」の動作と筋電図測定※ 筋 電図 は次 ペ ージ 参 照【 筋電図から分かったこと 帝京平成大学 竹内京子 教授（元防衛医科大学：解剖学） 】

姿勢の違いもあるが、左右差は微妙なところである。比較的規則正しく動いている筋とそうでない筋があるのが分かる。
[広背筋]：パターンの左右差はない。素人目には違うような気がするが、ノイズを差し引いて考えるとそれほど変わらないだろう。
[脊柱起立筋] ：パターンは同じ。
[中殿筋] ：左はあまり動いていない。右はリズミカルに動いている。
[大殿筋]：左は殆ど動いていない。右も電極を貼付したところは、中殿筋ほど動いていない。
[大内転筋（膝回り内側）]：力的には左が強く働き、どちらも規則正しく収縮している。
[腸脛靭帯（膝回り外側）]：どちらも力としては弱いが、左の方がやや強い反応がある。
[ヒラメ筋]：右の方が弱いが、規則正しく動いている。左は最初だけ規則正しい。
[前脛骨筋]：右の方が不規則。左は規則正しく収縮している。全体のイメージとして、体幹は右側優位に動く傾向を示し、下腿は左の方が規則正しい反復が見られる。体重を支える軸足が左優位で、動きは右がつくっている感じがする。

-3-

【 動作と筋電図から見たリボンエクササイズの分析

田邊 潤 先生】

リボンを両手で持って８の字を描く振り方は、リボン体操の本場中国では行われていない動きで私が運動としての効果と運動量を考慮して考えたものである。
両手でリボンを振る動作は、ゴルフのスイングに近く、片側だけをひねらずに
常に両側にひねる動作を繰り返すことで、体全体を左右バラン
スよく活動させるね
広 背脊 柱らいがある。写真１
右中 殿
側～３、５～９の動き
大 殿
の
大 内
筋
は、まさにゴルフや腸 脛肉
野球のスイングに近ヒラメ
前 脛
く、動作の起点を下広 背
半身と腰にイメージ脊 柱
左中 殿
し、肩、腕、手首、側
大 殿のそして、リボンのシ
大 内筋
腸 脛
ャフトの先端まで力肉ヒラメを伝導させていくイ
前 脛
メージで振っている。
私は右利きであるが、連続写真を見ていると、左右の動作にそれほど大きな違いが見られず、自分でバランスを考えて振ることがまあまあできていると感じる。しかし、一方で筋電図を見ると、左右の活動筋のアンバランスも見られ、両手８の字振りも難しいものだと感じる。特に中殿筋の活動では、右利きの振り方だとまさにここが起点になっているが、左側で振るときはうまく使 われていないことが分かり、この部分は意識するのが難しく指導方法が重要に思えた。また、中殿筋から始まる動作が、脊柱起立筋と後背筋に伝わる位相のずれが確認できたことは大変興味深く、リボンエクサ
サイズが投てき力アップのような、大きな筋肉から末端の小さな筋肉への力の伝達に効果を上げる可能性のある運動である期待感を更に高めることができた。竹内先生の分析の「体幹は右側が優位に働く傾向を示し、下腿は左の方が規則正しい反復が見られる。体重を支える軸足が左優位で、動きは右がつくっている感じがする。」という言
葉は、正に的を射ていて、右利きの私にとっては、右側で振るときは慣れているの で腕の巧緻性に頼って上半身で振り、左側は腕の動作が巧みでない分、下半身を意識 して振っているイメージそのままであった。
この筋電図測定により、リボンエクササイズがただ腕を振るものではなく、体全体を使いながら、上半身と下半身の協調動作として価値のある運動であることを感じることができた。今後は腕の筋電図も測定しながら、下半身から上半身への筋肉活動の連鎖の動きに迫ってみたいと考えている。

-4-

(5)「リボンエクササイズ」を実施するときのポイント
・リボンのよさは、力の伝わり方が視覚を通して認識できることである。リボンがきれいに動いているということは、リボンの末端まで力がうまく伝わっているということである。リボンの軌道を意識しながらエクササイズを行うようにする。
・リボンの軌跡がフィードバックを与えてくれるので、自分自身で体の動きについて振り返ることができるとともに、見合い・教え合いにも生かすことができるので、指導に取り入れていく。
・リボンを振るときに常に力を入れているのではなく、力を入れるところと抜くところ、つまり強弱のリズムが大切である。また、肩、肘、手首などの関節を柔らかく使いながら、腕を鞭のようにしなやかに動かすことが大切である。
(6)「リボンエクササイズ」の基本動作

基本の動作①： 片手８の字振り
２

1

【
上 １
下
に
大
き
な
８
の
字
】

ねらい・・・下半身と腕の連動・

３

【
反 １
対
の
手
も
使
っ
て
】

２

４

５

２

３

【下から斜め上へ 】

リボンを下から斜め上へ向けるときに力を入れながら横向きに８の字を描くように振る。カーレースのゴールのチェッカーフラッグを振るときのように、上から下への動きにならないよう気を付ける。
発展として、横８の字を上下方向に大きく振る動作も入れていくとよい。
【膝を使って体全体で】腕だけの動きにならないようにする。膝を柔らかく使いながら、下から上へ伸び上がるようにして体全体を使ってリボンを振る。
【反対の手でも、両手でも】利き手でできたら、反対の手でもできるようにすることがバランスのよい体つ
くりにも大切である。さらに、２本のリボンを両手で同時に振ることで難易度を上げることができる。

※他の振り方についても同様-5-基本の動作②： 両手８の字振り
１

ねらい・・・下半身と腕の連動・

２

３

８

４

７

６

５

【
両
手
で
の
８
の
字
】

【両手をそろえてリズムを身に付ける】

ゴルフスイングのような両手をそろえての８の字振りは、下半身を使いながら体をひねり、体幹部を意識して行うことが大切である。下から上へのリズムを身に付けることに効果的で、体の中心から末端への力の伝導を習得するための重要なエクササイズである。
【肘をうまく使う】

リボンを下から斜め上に振るときには、先行する腕を伸ばしながら行い、リボンの方向を切り換えるときには、先行していた腕の肘をたたむようにして体側の後ろの方から前の方へもっていくようにする 。

基本の動作③： スパイラル振り
１

ねらい・・・手首の巧みさ・

２

３【手首を巧みに使う】

手首の力を抜いて、手首を巧みに使って動かすことを覚える。 リボンが長くな
ればなるほど、肘・肩・肩甲骨など上半身全体を使う必要性が生じてくる。
【回転したら、同じ回数だけ逆に回転させる 】「リボンエクササイズ」で使用するリボンには、新体操のリボンのような「寄り戻し」がついていないので、３回転したら同じ 数だけ逆に回さないと右の写真のようにからまってしまうので注意する。
【後ろに下がりながら】立った姿勢で回せるようになったら、後ろに下がりながらスパイラル振りを行う。Ｐ１右上の写真のように螺旋状にリボンを回すことができる。
-6-

基本の動作④：ウインドミル振り

ねらい・・・肩甲骨と肩の可動域の拡大・

【
下
か
ら
上
へ
】
【
上
か
下
へ
】

真後ろから見た様子【肩の軸を大きく回す】

ソフトボールのウインドミル投げのように、肩を中心に腕を下から上に振り上げるように大きく円を描く（上段の写真）。３回転したら逆方向に回す（上から下に振り下ろすように大きく円を描く：下段の写真）。慣れてきたら、腕だけではな
く肩甲骨を回す意識をもちながら、肩の軸を大きく回すダイナミックな振り方にしていきたい。

基本の動作⑤： ボール投げ振り

ねらい・・・投動作への発展・【基本の動作①～④で身に付けた動きを投力の向上に 生かす】

ボールを投げる要領で、

１

２

３

４

５

６

手首のスナップを利かせな
がらリボンを強く振り下ろす。写真４のように、腕の末端の関節ほど遅らせて動かし、ムチのように使えるようになるとよい。
体を半身にした姿勢から始め、何度も繰り返しリボ
ンを振ることで、体重移動
や投げる方と反対の腕の使い方や体幹の回転なども身に付けていく。
【後ろスパイラル振りからボール投げ振り】

体の後方で腕を伸ばし、手首や肘を使いながら矢印の方向に３回ほど「スパイラル振り」（左利きは、反対回し」）をしてから「ボール投げ振り」を行う。投げる方の腕を後方に引いてからの「手首や肘のしなやかな動き」を身に付けていく。
「ボール投げ振り」に切り替わるとき、手の甲が前方に向いてから手首が回転していくことや、投げ腕が頂点にきた時には肘が高い位置にあることを 身に付ける。
-7-

(7)「リボンエクササイズ」を応用（運動技能の向上のために）①「テニス：ラケットにリボンを付けて」
１

１２

２

１１

３

１０

４

５

９

８

６

７

【ラケットの先端１ヵ所にリボンを付けて】

・ラケットの先端にリボンを取り付けることで、ラケットのヘッドの動きをリボンの軌跡で確認できるようになる。リボンを取り付けることで、力強いスイン
グやしっかりとしたミートを意識することができる。
弱・「８の字振り」を応用し、力の入れ方（強）
や力の逃がし方（弱）を習得させていく。
【ラケットの上下２ヵ 所にリボンを付けて】

強・ボールをインパクトする時には、ラケットの面を意識することが大切である。ラケットの上下にリボンをつけることで、ラケットがどのような角度になっているかを確認することができる。左下図のよ
うに、ラケットの面が垂直になっていることが望ましいので、上下のリボンの長さや間隔の違いによってフィードバックを得ることができる。

ラケットを真横から見たところ（ボールをインパクトする瞬間を想定）②「剣道：リボンエクササイズのリボンを使って素振りの練習」【正面素振り：大きく打ったり、鋭く打ったりする練習】・正面素振りの基本である、竹刀を頭上まで大きく振りかぶり、しっかりと振り下ろすことをリボンの先端の軌跡により視覚的に捉えることができる。また、
面打ちのときには、リボンの柄が短く力が素早く伝わるという特徴を 生かし、
振りかぶりと打つことが一連の鋭い動作になっているかを、先端の軌跡とともに、「シュッ」という音からも捉えることができる。
【正しい剣先の軌道の確認】
・正面素振りのとき、竹刀が体の中心を通って振り下ろされているか、振り上げ
るとき振り下ろした軌道と同じところを通っているかを 確認することができる。
また、斜め素振りのときには、剣先が下がってしまっていないかをリボンの先端の軌跡を基に確認することができる。

-8-

２ 投げるおもしろさを味わえる教材・教具の活用の研究【仮説２】(1) 基本的な考え方
・「楽しく夢中になって」、「数多く」、「思いっきり」投げられるような教材・教具
・どこの学校でも簡単に製作できるように、身近な物を利用した教材・教具(2) 具体的な教材・教具（投力・ベースボール型ゲーム）①「ジャイロボール」
・回転しているコマや車輪がまっすぐに回っていられるのは、物体に回転力が加わると同じ姿勢を保持する「ジャイロ効果」が働いているからである。この効果を利用し投げて遊ぶ玩具が商品化もされているが、身近な筒状の物(炭酸飲料用丸型
ペットボトルやバドミントンの紙筒など)を材料に、驚くほどよく飛ぶ「ジャイロボール」を作ることができる。
・作り方はいたって簡単であり、５ｃｍくらいに輪切りにした筒の一方の切り口に、ビニールテープを１０巻程度重ねて巻くだけである。投げ方は、
ビニールテープを巻いた方を進行方向とし、親指・人差し指・中指の３本の指で輪をはさむようにして持ち、肘が下がらないようにしながら、手首のスナップを利かせて投げるとよい。
・うまく投げられたかどうかが「ジャイロボール」の軌道によってすぐにフィードバックされるので、夢中になってたくさん投げてしまう。投げ方をある程度習得
したら、的を目がけて投げたり、遠投などをしたりして楽しむこともできる。
②「しっぽつきボール」
・硬式テニスやティーボールのボールを、バンダナや長めの靴下や買い物ビニール袋で包み、しっぽのようにしたボールである。しっぽがあるので、ボールの軌道がはっきりするとともに、つかみやすくなるので、キャッチが苦手でも安心して取り組むことができる。 また、転がりにくくなり時間短縮にもなる。
・しっぽを持ちボールを肩甲骨のあたりに当ててから投げることで、肘を高く上げた投げ方を自バンダナボール

然と身に付けることができる。

上方に張ったロープを目標にしっぽを持って投げると「てこの原理」の利用で遠くまで飛ばすことができる。
・決められた距離やコースをできるだけ少ない回数で回れるよう思いっきり投げた
りねらって投げたりしながら楽しむこともできる。
③「パラソル シャトル ビンゴ」
・バドミントンのシャトルを思いっきり投げたり、ねらって投げたりする。９つの広げた傘を目がけ、ビンゴゲー
ムの要領で、楽しみながらたくさん投げることができる。
・傘までの距離を長くしたり、間隔をあけたり、あるいはビンゴの揃え方を指定したりすると難易度をあげること
ができる。
-9-

④「バトンスロー」
・校舎等の高い所から地上に張ったロープにバトンのような筒状の物を通し、その筒をできるだ
け遠くに投げる教具である。投げた筒は元の位置に戻ってくるので、何度でも投げられる。
・ただ設置しただけでは、だんだんと意欲が低下
したり、よい動きが身に付かなかったりするので以下のような工夫が有効である。
【意欲】 ロープをカラースプレーで色分けをすると、目標をもち意欲的に取り組む

ことができる。
【よい動きを引き出す】 以下のポイントを押さえながら指導することが大切である。

①体を半身にした状態からスタートする。
②肘の位置を高くすることを意識させる。
③反対の腕を斜めに上げ、投げるときに引き付ける 。
④２本指（人差し指・中指）をかけてスナップを利かせて投げる 。
【常設 でき なく ても 】 安 全上ロープを常設することが難しい学校や体育館 においても、上部を固定しもう一方を鉄棒などの支柱に固定したり、他の者が引っ張りながら持ったりすることで実施することが可能となる。
⑤「パワーヒッター」（打力・投力）
・ベースボール型ゲームの醍醐味は、ボールを遠くへ 打って飛ばすことである。パワーヒッターは、バトンスローのバッティング版で、打ったボールが戻ってくるので、繰り返
しボールを打つことができる。夢中になって何度も何度も打っているうちに、目に見えてスイングがよくなっていく。
ロープの傾斜に合わせアッパースイングにする必要はなくボールをよく見てレベル、または、ダウンスイングでしっかりと叩くとよい。
【楽しみ方の工夫例】

材料･レ ク リ エ ー シ ョ ン
クリケットボール
･塩 ビ 管･ロ ー プ（ 直 径 ４ ｍ ｍ ）ロープを色分けし、個人の目標をもてるようにする。
例

赤色：一塁打、オレンジ色：二塁打、青：三塁打、一番上：ホームラン

色ごとに得点をきめ、グループで合計得点によって競い合う。
・ボールを持って投げれば、投力向上に大いに生かすことができる。
⑥「バンバンスローキャッチ」
・ドッジボールを行っても、苦手な児童は、楽しさを味わうこともできないし、投力の向上を期待することも難しい。跳び箱の踏切板等で傾斜を付け、それに向けて投げたりキャッチ
したりして投捕力の向上を図っていく。苦手な児童も自分のリズム、強さでボールを投捕できるので、安心して何度でも取り組むことができる。
・板の角度を変えることで、返球の角度を調整することができる。また、投げ方や人数を変えることで、いろいろな楽しみ方ができる。
- 10 -

⑦「おもり付きボール」
・ボールに付けたゴム紐とおもりにより、ボールを投げても戻ってくるので、相手がいなくても活動することができる。また、ペットボトルの重さを調節し、各自の能力に応じたペットボト
ルを使用し、目標回数を設定するなどして意欲の持続化を図る
ことができる。思いっきり何度でも投げることができるので、投力の向上に大変効果的である。
【作成方法】 ゴム紐(約３ｍ)を縛り付けた木ねじを、硬式用テニ

スボールに完全にねじ込み、ゴム紐のもう一方を５００ｍｌのペットボトルに縛り付ける。ボトルの中に入れる砂や色水の量を変え 、負荷を加減することができる。
⑧「ティーボール用回転式ティー」
・支柱に取り付けた回転式ティーの先端の輪にボールを乗せ、打てるように工夫してある。ティーを打っても手が痛くないため、思いっきりスイング
することができる。
・右写真の円内のように、学校にある旗立台をの支柱に回転式ティーを通し、大型洗濯バサミで自分に合った高さに調節して使用する。

研究協力委員深谷市立川本南小学校 石塚 学 教諭 考案【作成方法】 旗立台の支柱よりも一回り太い塩ビ管に、Ｌ字型金具（棚用）を取り付ける。そのＬ字型金具に自動車などに使用されるファンベルトの両端が輪になるように取り付ける。旗立台の支柱にティーの塩ビ管を上方から通し、ティーの上下を大型洗濯バサミで固定する。
⑨「ハードルゴール」
・ゴール型ゲームの醍醐味であるゴールの喜びは、カラーコーンだけではなかなか味わうことができない。ハードルに段ボールを被せただけのゴールであるが、思いっきりシュートすることができる。的当てやハンド
ボールの易しいゲームで使用すれば投力向上にも生かすことができる。
⑩「的当てゲーム」
・円の中心部に置いたカラーコーンをめがけ、思いっきりボールを投げる。
円を４分割すれば４チームでの対抗戦ができる。制限時間内に自陣のカラーコーンを相手コートに送り出したチームが勝者となる。ラインをまたぐようにボールを投げさせることで、一歩踏み込んでから の投球動作を身に付けることができる。
- 11 -

Ⅴ

各委員の研究実践

リボ ン エク サ サイ ズ の活 用 方法 、 投力 向 上の た めの 教 材や 教 具の 工
夫・活用方法等について研究を行ってきたことを基に、各研究協力委員
が自校の児童生徒を対象にして様々な学習場面での取組を行った。
具体的には、①体育授業における取組、②業前・業間・業後における取組、③学校行事における取組、④運動部活動時における活用、⑤学級
レク等における取組

実践 １（小学校）についてである。以下に紹介する。

中島 大輔 教諭（滑川町立月の輪小学校）

あ＜新体力テスト・体育授業における取組＞
１

研究の仮説と手立て（１）仮説
小学校第５学年児童を対象に、ボールを投げるときのコツを指導と機会を保障
し、体の動かし方を意識させるようにすれば、本来もっている投げる力を引き出すことができるであろう。
（２）具体的な手立て

ア 投げ方指導の実践 （４月～５月下旬）（ア）「なげるくん２号」の活用（イ）なげるコツの指導（口伴奏の活用）（ウ）「火の玉ボール」の活用

イ 「スパイラルリボン」の活用実践
２（１１月上旬～１２月上旬）

研究の実践内容（１）「投げ方指導の実践」
ア（４月～５月下旬）「なげるくん２号」の活用（ア）ねらいソフトボール投げの計測時に、投げる方向目標を設定することで、本来の投げる力を引き出しやすくしたい。
（イ）活用の実際
a リングゴールを改良し、フラフープ（直径１００ｃｍ）
を取り付けた。
b 投てき可能範囲（直径２ｍの円）から２～３ｍほど離れた位置に設置した。
c 投げる児童の学年に応じて、高さを変えた。高さの目安は、顔（目線）が高くな
る、投げる腕の肘が高くなる、ボールの軌道に適度な角度が付けられることとした。
- 12 -

イ

なげるコツの指導（口伴奏の活用）（ア）ねらいボールを投げるときの体の向き、肘のあげ方など体の使い方のイメージをリズ
ムよく行わせたい。
（イ）活用の実際
ａ 口伴奏：「よこ＜なげかたのコツ＞
声に出してやってみよう！
リズムよくね！

むいて、

「よこ

おろして

パタン、

指さして

ビューン」

（ボールもつ手を）（わっかに）ｂ 横向きにさせるようにした。
ｃ 指さして、投げる方向の確認と顔をあげ

①

よこ

むいて、
おろして、パタン

指さして、
ビューン！

むいて

②おろして、パタン」（つよくなげる）③ゆびさして④ビューン！

させるようにした。
ｄ 力強く投げることを意識させた。
ウ

なげる
ほう

「火の玉ボール」の活用（ア）ねらい
準備運動で取り入れやすくなるようにし、ボールを投げる回数を増やし たい。
（イ）活用の実際a

教具：靴下に、硬式テニスボールを入れ、結んで作成した。

b

準備運動に取り入れ、通年で取り組むようにした。

cグラウンドの端から端へ、どんどん投げさせた。
（１度につき８～１４回程度）

d

大きくステップすること、上をねらって投げることを指導した。

（２）「スパイラルリボン」の活用実践
ア（１１月上旬～１２月上旬）

ねらい
体幹部の体の動かし方を意識させ、上半身と下半身との体の動かし方の連動性を巧みにさせたい。

イ

活用の実際（ア）教具：柄（木製

直径２ｃｍ

長さ２０ｃｍ）

リボン（すずらんテープ３色

長さ１９０ｃｍ）（イ） 準備運動で動きづくりとして、３～４分程度で行った。
（ウ） 自由な動きから、教師のカウントで、８の字振り、【スパイラルリボン完成図】

スパイラル振り、ウインドミル振りを右手、左手、両手でそれぞれ行った。
（エ）大きく振ること、左右バランス良く振ること、体幹を意識して体全体を使うことを意識させる言葉かけを行った。

- 13 -

【実際の活動の様子】
３

実践に対する評価（１）投げ方指導の実践（４月～５月下旬）○ソフトボール投げの記録（５月）＜ 女 子
番号 H23
1
１５
2
１１
3
１３
4
１３
5
１２
6
１９
7
１４
8
１３
9
１３
10
１６
11
１２
12
８
13
１０

＞
H22
１７
９
７
１０
７
８
１２
１１
１３
１５
９
５
８

記録（ｍ）
H21 3m 以上 平均以上
１２
○
８
８
○
１２
○
８
○
８
○
９
○
９
８
○
１２
○
○
７
○
７

＜ 男 子 ＞
番号 H23 H22
1
２４ １９
2
１９ ２２
3
１８ １４
4
３３ ３０
5
１９ １８
6
２８ ２８
7
３８ ３６
8
１１ １３
9
１３ １０
10
３４ ２６
11
１０
９
12
３６ ３０
13
２４ ２４

記録（ｍ）
H21 3m 以上 平均以上
１８
○
１６
○
１３
○
２６
○
○
１０
２２
○
３２
○
９
１１
○
１７
○
○
６
２５
○
○
１８
○

14
15

１０
１０

１０
８

14
15
16
17
18
19
20

１２
２７
２６
２９
１６
３０

１０
２４
２６
２７
２６
１１
３１

８
１６
１８
２１
２５
１３
２０

21
22

１９
１９

１９
１０

１７
１４

23
24

３０
８

２１
５

１９
３

１４
１４

○
７

４

○

○
○
○

○
○

○

○

９

１２

＜考察＞
○前年度と比較して、３ｍ以上の伸びを示した女子は、１５人中７人であり、その７人
は、いずれも前年度（４年生時）には、平均値よりも低い児童であった。そのことか
ら、低位の女子にとっては、効果が顕著に表れたと考えられる。
○同様に、３ｍ以上の伸びを記録したのは、２４人中９人であった。その９人は、前年度平均値と比べて低位・上位に関わらなかった。
○「なげるくん２号」があると投げにくいと感じる児童もいた。輪でなく、ラグビーのゴールポストのような形をしたものの方がより効果的であろうと思われる。

- 14 -

（２）「スパイラルリボン」の活用実践（１１月上旬～１２月上旬）○ソフトボール投げの記録（１０月３１日：実施前＜ 女 子 ＞
番号 10 月 31 日
1
１７
2
１０
3
１４
4
１３
5
１０
6
１６
7
１１
8
１２
9
１２
10
１８
11
１２
12
１１
13
１１
14
15

１２
１２

記録（ｍ）
12 月 12 日
差
２２
＋５
１０
±０
１２
－２
１４
＋１
１２
＋２
１８
＋２
１０
－１
１１
－１
１２
±０
２１
＋３
１１
―１
９
－２
１０
－１
１２
１２

１２月１２日：実施後）＜ 男 子 ＞
番号 10 月 31 日
1
２２
2
２２
3
１５
4
３５
5
２０
6
３２
7
３９
8
１６
9
１４
10
３６
11
１１
12
３７
13

±０
±０

14
15
16
17
18
19
20

記録（ｍ）
12 月 12 日
差
２８
＋６
２１
－１
１７
＋２
３４
－１
１６
－４
３３
＋１
４１
＋２
―
１３
－１
３７
＋１
１０
－１
３７
±０
２２
―

３１
２５
３６
３４
１５
２２

１０
３０
２９
３５
３３
１７
２０

―
－１
＋４
－１
－１
＋２
－２

21
22

３５
２１

３２
２１

－３
±０

23
24

２８
７

２７
１０

－１
＋３

＜考察＞
○単元実施前と実施後とでは、記録に大きな差は見られなかった。
○「スパイラルリボン」を取り入れた単元では、【手だて１】は行わなかった。「スパイラルリボン」動きは、回数を重ねるにつれて、体をひねる動作やリボンを振る動
作に、スムーズさが見られるようになったが、投力の向上までには至らなかった。
４

終わりにスパイラルリボンは、比較的手軽で、安価に作成することができた。今回は、準備運動の中で、動きづくりをねらって行った。長くても３～４分の動きづくりの一環として継続していくようにしたい。
そのためには、動きの組み合わせや動き（技）の発展等を提案していく必要があるよ
うに感じた。また、準備片付けといったリボンの扱い方にどうしても時間がかかってしまう点を考慮すると、単独単元での計画を設えていくことも必要であると思われる。

- 15 -

実践 ２（小学校）髙田 真清 教諭（本庄市立北泉小学校）

あ＜学校行事（運動会）における取組＞
１

研究の仮説と手立て（１）研究の仮説
運動会において行われている表現種目において、投力向上につながるリボンを活用した動作を導入することで、表現種目の練習に取り組む中で投力向上を図る
ことができるであろう。
（２）研究の手立て①運動会の表現種目において、スパイラルリボンを用いた演技を工夫し考案する。
②スパイラルリボンを用いた表現演技として、基本的なリボンの振り方のパターン
を決め、運動会の練習時に毎回練習を行う。
２

研究の実践内容（１）検証授業の取り組み
ア 学年・人数 ３年１組 男子 10 女子 11２組 男子 12 女子 10
４年１組 男子 10 女子 12
２組 男子 10 女子 13
イ 期
間 ９月６日～９月２２日までの間 ８時間扱い
ウ 単
元 中学年 表現 「Let’s go ジャングル探検」（時間 約８分３０秒）（２）運動会練習までの準備
ア

簡易スパイラルリボンの作成（ア）簡易スパイラルリボンの棒の長さ・リボンの長さ＊棒の長さ 25cm

３年 180cm

リボンの長さ

４年 200cm（イ）簡易スパイラルリボン作成手順

手順①

手順②

手順③

手順④

スズランテープと
透明テープを用意する。

丸棒木材をホームセンターでカット。

先に接着面をとり付けておく。
(接着面 10cm)

テープの長さを調整し、巻き付けカットする。
（１人分３枚）丸棒

スズランテープ

透明テープ
手順⑤

スズランテープ３枚を３cm ずつずらして貼る※スズランテープは練習するとほぐれたり、切れたりと劣化していくが、テープを付け替える作業は、子どもたちでも容易にできていた。長さ調
整も次の練習までに簡単に対応できるので大変有効であった。

- 16 -

イ

スパイラルリボンの表現を取り入れた題材の設定・シナリオの開発
今回は埼玉県小学校体育連盟が主催する小学校体育表現運動講習会で実技講習の題材となっている中学年運動会表現「Let’s go ジャングル探検」（作成者：ときがわ町立明覚小学校 福島幸江先生）を基に、スパイラルリボンの演舞を採用した
場合のシナリオにアレンジした。（詳細は別紙資料①参照）
早稲田大学本庄高等学院

田邊潤先生と、どのようなスパイラルリボンの動き

をどの場面でどのように取り入れたらよいかアドバイスをいただいた。基本的な振り方を教えていただき、児童が毎回楽しく取り組める、リズムに合わせたリボン練習の方法を児童に直接指導していただいた。
（３）運動会までの練習
運動会での表現として、８時間の計画で行った。授業では準備運動として、音楽に乗せて、スパイラルリボンの基本的な振り方を毎時間行った。
基本的な振り方を以下に示す。
①８の字振り（下から上に振り上げる）大きな８の字から小さな８の字へ、スピードもアップしていく。 （右手・左手・両手）②スパイラル左右交互振り 同じ方向に３回まわしたら、違う方向へ３回まわす
振り方で８の字の要領で動かす。 （右手・左手）③大回転振り 体を横にして、肩を中心に大きく後ろから前、前から後ろに３回ずつ大きく円を描くように振る。 （右手・左手）①８の字振り②スパイラル左右交互振り③大回転振り（４）実施内容
本番では、田邊 潤先生からお借りしたナイロン製のスパイラルリボンを全員が使用して行った。３年生は練習の時のリボンよりも長くなったが、リボンをまわすことにも慣れ、スズランテープと異なり、リボンの軌跡も大きく、スムーズにふり回すことができた。

①大きな波②探検「見る見る」③嵐の渦⑤ウパウパ族の戦い⑥大きな不思議な花⑦宝の隠された茂み④茂みゴリラ⑧宝発見！

【運動会における演技構成】- 17 -

３

実践に対する評価（１）ボール投げによる検証
スパイラルリボンの練習前と運動会後において、ボール投げの記録をとり、投力向上を検証した。また、スパイラルリボンが投力向上にどのような効果があったかを、実施前後の投球フォームをビデオに撮り分析を行った。
①ボール投げの記録の変容
本校は３・４年生男女とも本年度は県平均をこえることができた。今回はその後の投力向上の変容を見るため、運動会の練習が始まる前（４年：９月５日、３年：９月７日）に事前のボール投げを行った。その際は、普通に投げるフォームで事前の記録をとった。また、運動会が終了後（4 年：9 月 27 日

3 年：10 月 3 日）に事後のボール投げを行った。その結果を以下に示す。
【ボール投げの変容結果】○４年男子
記録が１ｍ以上向上した児童→

１０名/２０名（最高で８ｍ向上）

変化なし

→

５名

/２０名

減少

→

４名

/２０名

○事前全体平均

２３．１５ｍ○事後全体平均

２３．７０ｍ（※ 県平均(４人全員が１ｍ減)

０．５５ｍ向上

１９．７７ｍ）○記録が向上した児童１０名の記録及び平均の変容（ｍ）

４年女子

A B C D E F G H
I J K L
新体力テスト（6 月）
11 12 10 9 13 12 6 13 13 8 19 12
運動会前
9 5 11 9 12 12 7 13 12 9 19 8
運動会後
10 12 12 11 13 16 8 14 13 11 22 13
運動会前後の伸び
1 7 1 2 1 4 1 1 1 2 3 5※は新体力テストの結果よりも記録が伸びている児童

平均
11.5
10.5
12.9
2.42

○４年女子
記録が１ｍ以上向上した児童→

１２名/２５名（最高で７ｍ向上）

変化なし

→

５名/２５名減少→

８名/２５名（１ｍから２ｍ減）○事前全体平均

１２．４８ｍ○事後全体平均

１２．８８ｍ（※県平均０．４０ｍ向上

１１．８８ｍ）○記録が向上した児童１２名の記録及び平均の変容（ｍ）

４年男子
新体力テスト（6 月）
運動会前
運動会後
運動会前後の伸び※A B C D E F G H
I J 平均16 35 21 16 26 15 29 12 24 18 23.6
18 30 23 15 20 13 29 14 16 17 21.7
19 38 25 17 21 14 30 15 22 20 24.6
1 8 2 2 1 1 1 1 6 3 2.89

は新体力テストの結果よりも記録が伸びている児童- 18 -

○3 年男子
記録が１ｍ以上向上した児童 → １３名/２２名（最高で５ｍ向上）
変化なし→
４名/２２名減少→
５名/２２名 (５人全員が１ｍ減)○事前全体平均
１６．２７ｍ○事後全体平均
１７．４５ｍ
１．１８ｍ向上(※県平均１５．７４ｍ)○記録が向上した児童１３名の記録及び平均の変容（ｍ）

３年男子

A B C D E F G H
I J K L M
13 12 32 14 14 11 20 16 12 18 20 27 11
12 15 26 13 13 9 17 10 9 17 22 22 14
17 18 30 16 16 12 19 12 10 19 23 27 17
5 3 4 3 3 3 2 2 1 2 1 5 3は新体力テストの結果よりも記録が伸びている児童

新体力テスト（6 月）
運動会前
運動会後
運動会前後の伸び

※

平均
16.9
15.3
18.2
2.85

○3 年女子
記録が１ｍ以上向上した児童 → １１名/２１名（最高で７ｍ向上）
変化なし→
６名/２１名減少→
４名/２１名（３名１ｍ減,１名２ｍ減）
○事前平均
９．５２ｍ
○事後平均
１０．３３ｍ
０．８８ｍ向上（※県平均９．６６ｍ）○記録が向上した児童１１名の記録及び平均の変容（ｍ）

３年女子
Ａ Ｂ Ｃ Ｄ Ｅ Ｆ Ｇ Ｈ
Ｉ Ｊ Ｋ
新体力テスト（６月）
12 8 11 8 8 9 12 9 8 9 12
運動会前
14 7 9 10 10 12 9 7 6 9 12
運動会後
16 14 11 11 11 13 11 8 7 11 13
運動会前後の伸び
2 7 2 1 1 1 2 1 1 2 1※
は新体力テストの結果よりも記録が伸びている児童

平均
9.64
9.55
11.5
1.91

（２）投球フォーム分析
①４年生

男子

実施前記録

１６ｍ

【実施前投球フォーム】

→

実施後記録

２２ｍ

【実施後投球フォーム】＜特に伸びた所＞
体幹部を中心に下半身をよく使い、肩の後ろから大きく肩を使って振り抜いている。

②４年生

女子

実施前記録

【実施前投球フォーム】

８ｍ

→

実施後記録

１３ｍ

【実施後投球フォーム】＜特に伸びた所＞
胸を張り、かなり肩の後方から肩中心に大きく腕を回して振り抜いている。

- 19 -

（３）結果の考察○結果に対する評価
３年生、４年生の男女共に、新体力テスト（６月）の全体平均よりも記録の低い児童が比較的伸びが確認できた。その中で５ｍ～８ｍといった伸びを示した児童も見られた。その中には夏季長期休業後すぐに記録をとったため、新体力テス
トの時よりも記録が落ちた児童も含まれているが、運動会の練習（８時間）を通して、短期間で各学年共に約半数の児童に１～２ｍ記録向上が見られた。また、大きく記録が伸びた児童の投球フォームを分析した結果からは、肩の後方から大きく手を振り抜けるようになったり、体幹部を中心に下半身をよく使えるようになったりと投球フォームの変容が見られた。これは、田邊先生指導によるスパイ
ラルリボンによる基本的な振り方の練習において、腰を低く落として回す動作や、体幹部を意識して肩を中心に大きく回す動作が含まれており、この繰り返し練習
効果が出たと思われる（資料②参照）。しかし、下位児童の中には、投球フォーム
自体が満足にできていないため、投げるたびに距離が大きく変動し、安定しない児童が多い。そのため、肩がよく回り、手が良く振れているにも関 わらず、成果が距離に反映することができなかった。いわゆる、投球角度が安定せずに、地面に強く投げつけてしまったり、リリースのポイントが安定せずに、距離に結び付かなかったりといった児童も多く見られた。
○結果に対する課題
腕の可動性や手の振りを生かすためには、それを生かすための最低限の投球フ
ォーム、投球角度、リリースポイントも合わせて指導すると、十分な成果として結果に表れたと考えられる。
（４）運動会におけるスパイラルリボンを取り入れた表現を通して○担当した教師、児童の感想
スパイラルリボンを用いての運動会表現は、これまでに経験がなく、運動会に向けての練習計画、準備ではどの先生も不安を感じていたが、実際に取り組んでみて、「スパイラルリボンを使っての演舞はとてもきれいだった。」「子供たちも初めてスパイラルリボンを使い、楽しく取り組めて良かった。」と感想をいただけた。
児童の感想文には、「練習ではじめのうちは肩が痛くなった」「腕を回すとすごく疲れた」などの記述が多く見られた。しかし、練習が進むにつれ、「上手にできるようになりうれしかった。」「おもしろい、楽しくなってきた。」と振り返る記述が多く見られた。そして、「運動会ではうまくできて良かった。」「おうちの人もとてもきれいだった、うまくできた。」など自分たちの成果に、「またやってみたい。」「楽しかった。」と教材の楽しさに肯定的な感想が多く見られた。
○教材として＊スパイラルリボン：材料も安値で、簡単に作成できた。修理や長さの調整も簡単にできるなど、教材としての価値は高いと感じる。
＊「Let’s go ジャングル探検」：今回は埼玉県下４会場で行われている小学校表
現運動講習会のものを活用した。「基本のスパイラルリボンの動き」をどこでどのように取り入れるかを計画段階で明確にしておくことで、この題材にうまく取り入れることができた。
単純で大きな動きが大変有効であった。
＊音楽に合わせたスパイラルリボンの練習：基本的なスパイラルリボンの振り方の練習を音楽に合わせて毎回行うことで、練習日によってはほとんどリボンを振る時間が取れない時でも、一定の練習量が確保できた。

- 20 -

資

料

②

Ⅰ

８の字振り

①膝を曲げ、腰を落としてスタート。

②膝を伸ばし、体幹部を中③膝を曲げ、体幹部を中心に腰を上げながらリボ

心に腰を下げながらリンを左下から右上に振りボンを右下に降ろす。

上げる。

④膝を伸ばし、体幹部を中心に腰を上げながらリボンを右下から左上に振り上げる。

体幹部を中心とした腰・膝の上下をリズム良く使いながら８の字（∞）をリボンで描くように振る。この時、下から上に振り上げる時に力を入れて強く振る。
１ 右手で８の字 ２ 左手で８の字 ３ 両手で８の字を振るⅡ

スパイラル左右交互振り①膝を曲げ、腰をやや落としてスタート。

②体幹部を中心に、持ち手③膝を伸ばし、持ち手と④体幹部を中心に、リボ側でリボンを後ろから前反対側にリボンを振りンを後ろから前に中円に中円を描くように３回上げながら変える。

を描くように３回振り振り上げる。

上げる。

体幹部を中心とし、リボンを持つ手側で、後ろから前に３回、反対側で後ろから前に３回振り上げる。この時、肩から大きく腕を回すように、体全体を使って回し、徐々に手首を使ってリズムよくスパイラルな円を描くようにして、下から上に振り上げていく。

Ⅲ

大回転振り

①体を横に向け、足を前後に開いてスタート。

②体幹部を意識して、肩を中心にリボンを大きく円を描くよう後ろから前に３回振り上げる。

③振り上げた位置で、腕④今度は前から後ろに３回の振りを止める。

大きく円を描くように振る。

体全体を横に向け、体幹部を意識して、大きな円を後ろから前に３回、前から後ろに３回振り上げる。この時、リボンの先端を意識して、腕を大きく回して振る。
１ 右手で ２ 左手で- 21 -

実践 ３（小学校）１

坂本 拓也 教諭（草加市立高砂小学校）
あ＜体育授業・業間・学級レク等における取組＞

研究の仮説と手立て（１）仮説
楽しく魅力的な、投動作の経験や、投動作につながる運動を継続して行えば、投力が向上するであろう。
（２）手立てア 投動作の経験「ターゲットボール」の活用･･･改良型「ニコメット」を使った教材及び活動
イ 投動作につながる運動「スパイラルリボン」の活用･･･スパイラルリボンダンスの活動
２

研究の実践内容（１）ターゲットボールを体育の授業の体力アップタイムに継続して活用し、その効果を検証する。【手立て①】
ア

ソフトボール投げテストによる投力の変容調査
１学期（６月）と２学期（１１月）の投力にどのような変容があるかを ソフトボ
ール投げテストで調査する。
○検証対象

イ

小学校６年児童

３６名

作り方①芯材として、砂（ビー玉くらいの大きさ）をビニール袋に入れる。

１

芯材（砂）を入れないと、軽く空気抵抗を受けてあまり遠くへ
飛ばない。投げても力が入らず投げている実感、手応えがない。
②新聞紙（1 枚分）で包み、ボール状にする。
ボールが当たっても痛くないように、少しゆるめに丸く２する。（クッションになるように。）③リボン 4 本を布粘着テープで付ける。
リボンを持って投げても取れないように、しっかりと３

とめる。
④新聞紙の外側に、布の粘着テープを巻く。
何度も使っていると、粘着テープの間から新聞紙が破れてくるので、隙間がないようにテープを巻く。
ウ

教材・活動

（ア）『ターゲットボールリレー』（体育館用）
・1 チーム 1 個のターゲットボールを使い、5～6 人のリレー形式で競い合う。
・20m の折り返し地点にある的に向かってターゲットボールを投げ、当たるまで何度も投げる。
・的に当たったら、ボールを拾い走って戻り、次の人にタッチしボールを渡す。
（イ）『ターゲットボールゴルフ』（校庭用）
・１人１個のターゲットボールを使い、個々の点数をチームで合計して競い合う。
・50m 先の的に向かって思い切りターゲットボールを投げ、的に当たるまでの回数で競い合う。
・回数が少ない方が高得点となる。（的に当たったら 10 点・外れると 5 点―投げた回数）- 22 -

４

（２）スパイラルリボンを日常的に遊びの道具として活用させ、１か月後の効果を検証する。【手立て②】
ア

ビデオによる投動作の変容分析
投動作にどのような変容があるかをビデオ映像で分析する。

イ

ソフトボール投げテストによる投力の変容調査
投力にどのような変容があるかをソフトボール投げテストで調査する。

ウ

検証対象
小学校６年児童エ女子１４名（リボン使用者７名、不使用者７名）

活動
クラスの女子（１４名中７名）に自分のスパイラルリボンを作成させ、休み
時間や家庭で日常的に使用させる。活用としては、個々に上手に回せるように遊びながら練習したり、グループでリボンダンスの練習をし、クラスレクで発表したりさせた。（下写真）

３

実践に対する評価（１）手立て①：「ターゲットボール」について体育の授業で毎時間継続してターゲットボールを取り入れ、何度も投げる経験を重ねてきた。
６月と１１月の体力テストのソフトボール投げのクラス平均（ｍ）

埼玉県標準値６月

１１月

男子平均（１８名）

２８．９１

２８．６８

３０．８３

女子平均（１６名）

１７．０５

１５．４７

１５．５６

記録的には、男子で約２m の向上が見られたものの、これは成長による自然増の範囲である。また、女子には大きな向上は見られなかった。
ただ、児童の運動の様子からは、どの子も自分のマイボールでとても意欲的に何度も投げて取り組む姿が見られ、教材に対する感想ではどの子も高評価であった。普段から全く投げる経験のない児童にとっては、楽しく活動できる教材であることは確認できた。
（２）手立て②：「スパイラルリボン」について投力の低い女子に、遊びの中で投動作につながる身のこなしを培うことをねらい、活用させてきた。
- 23 -

１１月７日と１２月９日のソフトボール投げの記録（ｍ）：リボン使用７名
リボン使用

１１月

１２月

A

１１

１１

B

１４

C

不使用７名

不使用

１１月

１２月

―

I

１２

１０

▼

１２

▼

J

３３

３３

―

１６

１９

○

K

１６

１６

―

D

１５

１５

―

L

１０

９

▼

E

７

７

―

M

１５

１４

▼

F

１０

１２

○

N

１１

８

▼

G

１５

１６

○

O

２０

２２

○

【リボン使用者で記録が向上した児童Ｃ

１６m→１９m

】

上段１１月

下段１２月

【リボン使用者で記録が向上した児童Ｇ

１５m→１６m

】

上段１１月

下段１２月

１か月の取り組みだったが、記録的には大きな向上は見られなかった。特に１２月のテ
ストは、雨が続き、当日も気温が１０℃以下でかなり寒かったことも影響したと考えられる。その中で、リボン使用者のうち３名は、若干ながら記録の向上が見られた。特に、Ｃの児童は３m の向上が見られた。個人的にマイリボンでリボン振りを行っていた児童だが、投動作のビデオ分析でも、下半身から上半身への力の伝導が以前よりうまく伝わっており、投げ方に勢いが見られた。また、グループでリボンダンスを行っていたＧの児童は、記録
的には１m の向上だが、腰の回転がよくなっていた。
※この１ヶ月は、授業で「ターゲットボール」は行っていない。

- 24 -

実践 ４（小学校）１

石 塚

学 教諭（深谷市立川本南小学校）
あ＜体育授業における取組＞

研究の仮説と手立て（１）仮説
体育の授業で投力向上のための慣れの運動を行えば、投げ方のフォームがよくなり、投力が向上するだろう。
（２）手立て①体育の授業で、リボンエクササイズを慣れの運動として取り入れ、毎時間行う。
※８の字振り・スパイラル振り・ウインドミル振り・投動作の動き②体育の授業で、投げる遊びを慣れの運動として取り入れ、毎時間行う。
２

研究の実践内容
①について

実施学年

５年

男子１６名、女子１８名

計３４名

単元名

体つくり運動慣れの運動

リボンエクササイズ（音楽を使って）８時間（※８の字振り・スパイラル振り・大回転・投動作の動き）
②について

実施学年

３年

男子１６名、女子１４名

計３０名

単元名

ティーボール

慣れの運動

ターゲットゴルフゲーム・・・ひもを越すようにお手玉

８時間

を１０球思い切り投げ、グリーンに落とす。

10 点（5ｍ） 20 点（10ｍ） 30 点（15ｍ） 40 点（20m）※サークルは直径 1.5ｍ
３

実践に対する評価（１）検証の仕方①単元の前に、個人の投球フォーム、投力（ボール投げ）を測定する。
②授業等でリボンエクササイズ・ターゲットゴルフゲームを実施する。
③単元後に、個人の投球フォーム、投力（ボール投げ）を測定する。
（２）フォーム分析
下記のパターンを参考に、単元前後のフォーム分析を行った。

- 25 -

『小学校児童における走・跳および投動作の発達：全学年を対象として』
スポーツ教育学研究2003.

Vol.23. No.1. P１～15
高本恵美、出井雄二、尾縣貢①〔体育の授業でリボンエクササイズを慣れの運動として取り入れ毎時間行った結果 〕○５年生男子１６名（

は変容のあった児童）

１番

２番

３番

４番

５番

６番

７番

８番

９番

10 番

単元前

４

５

５

４

５

３

４

３

４

３

単元後

４

５

５

４

５

３

４

４

４

４

11 番

12 番

13 番

14 番

15 番

16 番

単元前

５

３

３

４

３

３

単元後

５

３

３

４

３

３

○５年生女子１８名
１番

２番

３番

４番

５番

６番

７番

８番

９番

10 番

単元前

２

２

２

３

３

３

３

３

２

２

単元後

３

３

３

３

３

３

３

３

３

３

11 番

12 番

13 番

14 番

15 番

16 番

17 番

18 番

単元前

２

３

３

３

３

４

３

２

単元後

３

３

３

３

３

４

３

３

②〔体育の授業で、投げる遊びを慣れの運動として取り入れ毎時間行った結果〕○３年生男子１６名
１番

２番

３番

４番

５番

６番

７番

８番

９番

10 番

単元前

３

２

３

３

３

３

２

２

３

４

単元後

３

２

３

３

３

３

３

３

３

４

11 番

12 番

13 番

14 番

15 番

16 番

単元前

２

２

３

２

４

４

単元後

３

３

３

３

４

４

○３年生女子１４名
女子

１番

２番

３番

４番

５番

６番

７番

８番

９番

10 番

単元前

２

３

２

３

２

３

２

２

２

２

単元後

２

３

３

３

３

３

２

２

３

３

11 番

12 番

13 番

14 番

単元前

２

２

２

２

単元後

２

３

２

３
- 26 -

（３）投力

ボール投げの測定※単位ｍ①〔体育の授業でリボンエクササイズを慣れの運動として取り入れ毎時間行った結果 〕○５年生男子１６名

平均

２９ｍ

→

２９．４ｍ

０．４ｍ向上

１番

２番

３番

４番

５番

６番

７番

８番

９番

10 番

単元前

２９

３３

４３

３５

３９

２１

３５

２３

３５

２０

単元後

２９

３３

４３

３５

３９

２１

３５

２４

３５

２２

11 番

12 番

13 番

14 番

15 番

16 番

単元前

４７

１９

２２

２６

１７

２０

単元後

４７

２０

２３

２６

１８

２１

○５年生女子１８名

平均１４．５ｍ→

１５．１ｍ

０．６ｍ向上

女子

１番

２番

３番

４番

５番

６番

７番

８番

９番

10 番

単元前

１２

９

９

１５

１８

１５

１７

１９

７

９

単元後

１３

１０

１０

１５

１８

１５

１７

１９

１０

１１

11 番

12 番

13 番

14 番

15 番

16 番

17 番

18 番

単元前

８

１９

１７

１５

１７

２９

１８

８

単元後

１０

１９

１７

１５

１７

２９

１８

９

②〔体育の授業で、投げる遊びを慣れの運動として取り入れ毎時間行った結果〕○３年生男子１６名

平均１５．１ｍ

→

１６．５ｍ

男子

１番

２番

３番

４番

５番

６番

７番

８番

９番

10 番

単元前

１５

９

１５

１５

１４

１７

１２

１２

１５

２７

単元後

１７

１１

１７

１６

１５

１８

１４

１３

１６

２７

11 番

12 番

13 番

14 番

15 番

16 番

単元前

１１

１１

１３

１０

２２

２５

単元後

１３

１２

１４

１２

２３

２６

○３年生女子１４名

平均

９．８ｍ

→

１１．８ｍ

２ｍ向上

女子

１番

２番

３番

４番

５番

６番

７番

８番

９番

10 番

単元前

５

１７

１０

１５

９

１６

６

１０

１１

６

単元後

９

１８

１２

１６

１２

１６

９

１１

１２

９

11 番

12 番

13 番

14 番

単元前

６

７

８

１２

単元後

９

１０

９

１３

- 27 -

１．４ｍ向上４

成果と課題（１）リボンエクササイズは、投球フォームを向上させると共に、体全体を大きく使うことに効果的だった。特にパターン２からパターン３に向上させることに効果的だった。
しかし、ボール投げに関しては記録があまり向上しなかった。原因としては、スパイ
ラルリボンの柄は棒状のため、ボールを握る感覚が得られなかった事、また、ボールを投げる手首の使い方をあまり練習しなかった事が考えられる。つまり、ボールを持って投げるという経験をしないと、ボール投げの記録を向上させることは難しいと感じた。
（２）ターゲットゴルフゲームは、児童が遊び感覚で楽しく夢中になって取り組んだ。思い切りたくさん投げることで、投球フォームはもちろん、投力も向上した。また、授業だけではなく、休み時間にも、児童同士で競争して取り組んでいた。
５

見えてきたこと（１）リボンエクササイズは、児童にとって楽しみながら取り組める魅力的な教材だということが分かった。児童はスパイラルリボンを使ってのいろいろな技を開発しながら意欲的に取り組んでいた。用具を操作する運動の中で使用するのもよいと感じた。
（２）スパイラルリボンを使い、８の字振り・スパイラル振り・大回転を経験するだけでは投力向上には結び付きにくいことが見えてきた。その為、投球フォームの向上につながるような、リボンエクササイズを開発する必要があると思った。
（３）ただビデオを見せながら、８の字振り・スパイラル振り・大回転をするだけでは、効果が現れにくいことが見えてきた。８の字振りでは下半身と腕との連動、スパイラ
ル振りでは手首のしなやかさというように、それぞれの動きにはねらいがあるので、ポイントを押さえながら授業に取り入れていく必要があると感じた。
６

これからどのようにしていけばよいのか（１）投力向上を目指しているので、投力向上＋スパイラルリボン＝投力向上リボンエク
ササイズを開発する必要がある。
（２）スパイラルリボンの８の字振りやスパイラル振りなどを行う上での、指導のポイン
トがわかる資料を作成する必要がある。
（３）スパイラルリボンの作り方がわかる資料を作成する必要がある。どの学校にでもある材料で簡単に作れるようにする。

- 28 -

実践 ５（中学校）１

西川 光治 教諭（嵐山町立菅谷中学校）
あ＜運動部活動における取組＞

研究の仮説と手立て（１）仮説
スパイラルリボンを用いて、音楽に合わせ、膝を柔らかく使い、下から上への運動でスパイラルリボンを８の字や、肩を中心に大きく回し、可動域を広 げるような運動を繰り返し、体幹を鍛えることで、（ソフト）テニスのストロークのフォームの改善や向上、（ハンド）ボール投げといった投力の向上が期待できるであろう。
（２）具体的な手立て
スパイラルリボンを用いて、テンポの良い音楽に合わせながら下から上への８の字の運動、左右対称、肩を中心に大きく前後へ回す運動を、ウォーミングアップとして主運動の前に 2 分 30 秒間ぐらい行う。
２

研究の実践内容（１）調査対象者：菅谷中学校男子ソフトテニス部 13 名（1 年 6 名、2 年 7 名）
（２）調 査 期 間：平成 23 年 8 月 1 日～平成 23 年 8 月 31 日のうちの 10 日間。
（３）調 査 内 容：調査開始日に、何も練習をしないでハンドボール投げを実施、測定。
ソフトテニスの練習の前に、手作りのスパイラルリボンを用い、音楽（ＢＧＭ＝「マルマルモリモリ」）に合わせ、８の字やウィンドミル
といった動きを行う。
調査最終日に、何も練習をしないでハンドボール投げを実施、測定。
（４）スパイラルリボン

棒の長さ：約 20cm

リボン：スズランテープ 3 色、1.5～2m①右手８の字②左手８の字③右手ウィンドミル④左手ウィンドミル⑤両手８の字- 29 -

３

実践に対する評価（１）ハンドボール投げの結果から
１
年
生
６
名
平
２
年
生
７
名
平

A
B
C
D
E
F
均
G
H
I
J
K
L
M
均

新体力ﾃｽﾄ

8月1日

8 月 31 日

１４ｍ
１５ｍ
１７ｍ
１３ｍ
２２ｍ
１６ｍ
１６．２ｍ

１１ｍ
１０ｍ
１８ｍ
１３ｍ
１９ｍ
１６ｍ
１４．５ｍ

１４ｍ
１６ｍ
２０ｍ
１５ｍ
２３ｍ
１７ｍ
１７．５ｍ

９ｍ
２３ｍ
１４ｍ
１０ｍ
１０ｍ
１３ｍ
１９ｍ
１４ｍ

１０ｍ
１９ｍ
１３ｍ
１０ｍ
１０ｍ
１３ｍ
１５ｍ
１２．９ｍ

１２ｍ
２１ｍ
１２ｍ
２０ｍ
１１ｍ
１４ｍ
１６ｍ
１５．１ｍ

伸びの結果
＋
＋
＋
＋
＋
＋
＋

３ｍ
６ｍ
２ｍ
２ｍ
４ｍ
１ｍ
３ｍ

＋ ２ｍ
＋ ２ｍ
－ １ｍ
＋１０ｍ
＋ １ｍ
＋ １ｍ
＋ １ｍ
＋ ２．２ｍ（２）全国・県・学校・ソフトテニス部の平均の比較から
全国平均(21 年度)
県 平 均(22 年度)
学校平均(23 年度)
テニス部(23 年度)

1 年生

2 年生

１８．９２ｍ
１８．５０ｍ
１８．００ｍ
１６．２０ｍ

２２．０４ｍ２１．６３ｍ２１．７０ｍ
１４．００ｍ４ 成果と課題（１）成果
ア １年生で平均３ｍ、２年生で平均２．２ｍの伸びが確認できた。全体を平均すると２．６ｍの伸びが確認できた。
イ ハンドボール投げの練習は一切行なっておらず、スパイラルリボンのエクササイ
ズだけで記録が向上したことには驚いた。体の軸がぶれなくなり（体幹が鍛えられた）、肩の可動域が大きくなったからであろう。
ウ テニスのストロークに関しても、フォームが綺麗になった生徒が多かった。ラケットにボールを当てるだけの、いわゆる「手打ち」の状態から、しっかりと膝を曲げ、腰を落として打てるようになった生徒が多くなった。
（２）課題
ア ２年生で１名、－１ｍの生徒がいた。
イ 全国、県平均とソフトテニス部員の記録を比較すると、ソフトテニス部全体として投力の記録が低いことが分かる。（特に２年生）
ウ 継続的な取り組み、指導が必要である。
５

おわりに今回、スパイラルリボンを作成し、リボンエクササイズに取り組み、投力・ソフト
テニス技能の向上を試みたことは、とても衝撃的で、かつ楽しく行うことができた。

- 30 -

資料１：ハンドボール投げにおける変容と考察
８／

１

８／３１

○記録の変容と考察
生徒：Ａ（１年生）
８／１：１１ｍ→

８／３１：１４ｍ

手からボールが離れた後のフォロースルーが大きくなった。肘の位置が上がり、腕が伸びてきた。
まだあごが上がりすぎている。

生徒：Ｂ（１年生）
８／１：１０ｍ→

８／３１：１６ｍ

投球動作時の肘の位置が上がり、腕が伸びてきた。
上体の突っ込みが少なくなった。

生徒：Ｃ（１年生）
８／１：１８ｍ→

８／３１：２０ｍ

以前は肘が伸びきっていたのが、肘が曲がり手首より先に出るようになった。腕が耳のそばを通過し、胸の開きが遅くなった。

生徒：Ｄ（１年生）
８／１：１３ｍ→

８／３１：１５ｍ

肩の可動域が広がり、下半身の軸もぶれなくなった。
胸の開きが遅れて出るようになり、投球フォームが改善された。

生徒：Ｅ（１年生）
８／１：１９ｍ→

８／３１：２３ｍ

肘を伸ばしての投球フォーム。顔が右に傾いていたが、傾かなくなり、軸が安定してきた。

生徒：Ｆ（１年生）
８／１：１６ｍ→

８／３１：１７ｍ

腕が大きく振れるようになった。手からボールを離す
ところが、肘が伸びきった一番高いところで離せるようになった。

- 31 -

生徒：Ｇ（２年生）
８／１：１０ｍ→

８／３１：１２ｍ

投球動作で肘の位置が低い。フォロースルーが多少大きくなったが、まだ押し出すような投げ方である。

生徒：Ｈ（２年生）
８／１：１９ｍ

８／３１：２１ｍ

投球動作に大きな変化はないが、フォロースルーが多少大きくなった。

生徒：Ｉ（２年生）
８／１：１３ｍ→

８／３１：１２ｍ

今回の調査で唯一記録が下がった。ボールを手に持ち、構えた時の肘の位置がどちらも低い。押し出すよ
うな投げ方である。

生徒：Ｊ（２年生）
８／１：１０ｍ→

８／３１：２０ｍ

伸びが１０ｍと一番大きかった。肘を伸ばしての投球動作である。体が斜めに傾いていたのが、真っ直ぐになり、軸が安定した。気持ちの変化も大きい。

生徒：Ｋ（２年生）
８／１：１０ｍ→

８／３１：１１ｍ

肘が下がっていたのが上がるようになり、ボールを離す位置が高くなった。

生徒：Ｌ（２年生）
８／１：１３ｍ→

８／３１：１４ｍ

直径２ｍのサークル内でステップが踏めるようになった。

生徒：Ｍ（２年生）
８／１：１５ｍ→

８／３１：１６ｍ

肘を曲げて、ためをつくって投げられるようになった。顔の位置が真っ直ぐになり、軸が安定した。

- 32 -

資料２：ストロークの変容と考察
８／

１

８／３１

○考察
生徒：Ａ（１年生）
８／１：１１ｍ→

８／３１：１４ｍ

上体が前傾していたのが安定し、スイングのフォ
ロースルーが大きくなった。

生徒：Ｂ（１年生）
８／１：１０ｍ→

８／３１：１６ｍ

踏み込み足がベースラインと平行だったのが、開くことができ、体の回転がスムーズになった。右手が課題である。

生徒：Ｃ（１年生）
８／１：１８ｍ→

８／３１：２０ｍ

右肩が下がり、顔が傾いていたのが、若干改善された。膝が曲がり、腰が落ちて安定したフォームになった。

生徒：Ｄ（１年生）
８／１：１３ｍ→

８／３１：１５ｍ

上体が前傾していたのが安定してきた。打つ時に沈み込んでしまうのと体重移動が課題である。

生徒：Ｅ（１年生）
８／１：１９ｍ→

８／３１：２３ｍ

さほど大きなフォームの変化はないが、踏み込み
足がベースラインと平行だったのが、開くことで体の回転がスムーズになった。

生徒：Ｆ（１年生）
８／１：１６ｍ→

８／３１：１７ｍ

打点が体に近く窮屈な打ち方だったが、ボールを遠くに離して打てるようになった。打点が後ろだったのが、前で打てるようになった。

- 33 -

生徒：Ｇ（２年生）
８／１：１０ｍ→

８／３１：１２ｍ

両足に体重がのったままで体重移動ができていなかったが、多少打点が前になり踏み込んで打てるよ
うになった。

生徒：Ｈ（２年生）
８／１：１９ｍ→

８／３１：２１ｍ

膝が曲がり、腰が落ちて、重心を低くして打てるようになった。下半身の安定が図られた。

生徒：Ｉ（２年生）
８／１：１３ｍ→

８／３１：１２ｍ

打つ時に体が開きすぎていたのが、左肩を残すことで開きが遅くなり、ためをつくって打てるようになった。
生徒：Ｊ（２年生）
８／１：１０ｍ→

８／３１：２０ｍ

膝が曲がらず、腰が回転しなかったが、多少膝が曲がるようになった。ホームポジションに戻る動きが速くなった。
生徒：Ｋ（２年生）
８／１：１０ｍ→

８／３１：１１ｍ

以前は、打つ面が上を向いて（スライス面）いたが、踏み込んだ左足に体重移動ができるようになった。
生徒：Ｌ（２年生）
８／１：１３ｍ→

８／３１：１４ｍ

以前は、腕が伸びきり脇が開いていたが、脇が閉
まり、スイングの一連の動作がスムーズになった。

生徒：Ｍ（２年生）
８／１：１５ｍ→

８／３１：１６ｍ

全体的に力が入りすぎ、綺麗なフォームではない。
打点が近く窮屈だったのと体重移動が多少改善された。

- 34 -

実践 ６（中学校）長 岡剛 教諭（所沢市立南陵中学校）
あ＜体育授業における取組＞

１

研究の仮説と手立て
本校においても投力の低下が大きな課題となっている。その大きな原因として考えられることが、多くの生徒が投動作を習得してきていないことにあると考えられる。本校
では体つくり運動において、ボールを投げる動作に触れるものの、効率のよいオーバースローを指導する時間は少ない。また、球技のベースボール型の授業でも、投力に重点を置いた指導はなかなか難しい。
そこで、体つくり運動の単元を利用し、投動作を習得させるために、以下のような実践に取り組むこととした。
（１）仮説
ボールを多く投げる場を設定すれば、記録は向上するであろう（２）手立て①正しい動作を習得するため３分間の投球フォームの指導を行う。
②投球フォームを指導後、５分間思いきりボールを投げる。
③以上の８分間を６時間の単元で帯状に実施する。
２ 研究の実践内容（１）作成した教具【図１】新聞ボール【図２】新聞ボールかご【図３】 的どの生徒でも持ちやすいように工夫し、ソフトボールよりやや大きめの新聞ボールを作った【図１】。また、新聞ボールかごを多数用意し、準備や片づけなど無駄なマネー
ジメントの時間を減らした【図２】。生徒の「投げたい」という意欲を引き出すため、的を設置した【図３】。
（２）全６回の投球フォームの指導内容○１時間目「ボールの握り方」
握りやすい大きさの新聞ボールを作成した関係で、二本指（人差し指と中指）を掛けさせ、手首のスナップを使って投げる指導を行った。投げた後に、投げた方向に人差し指と中指を向けさせるように意識させた。
○２時間目「腕の振り方」
腕を大きく振ることに意識させ指導を行った。投げる方向に向かって横になり、「大の字」を作るようにさせた。また、ボールを持たない腕の意識が低くなるた
め、進行方向へ大きく伸ばすようにさせた。
○３時間目「ステップ①～踏み込み～」
野球のセットポジションからの投球方法を指導した。狭いスタンスでセットし、大きく投球方向へ足を踏み出し、そこから「大の字」を意識させ、投げさせた。
踏み出した足は、足先が投球方向へ向くように指導した。体育館のラインを使い踏み込む幅を意識させ、体重移動が重要であることを説明した。また、できる生徒へはより力強く投げられるワインドアップ投法にチャレンジさせた。
○４時間目「フィニッシュ」
投げきった手の指を投球方向へ向けさせていたところから、振り下 ろす指導を行った。ムチのように振り下ろした腕が逆サイドへ流れ、反対側の足の大腿部に来るように意識させた。今回は指導できなかったが、10 年次研修のソフトボールで、
カタカナの「イの字」を意識させることも大きな効果があることを学んだ。次回より取り入れたい。また、ただ投げるだけの活動になりがちなので、４時間目より段ボールで作成した的を設置した。大きさを変え、生徒相互で競い合うような場を設定した。

- 35 -

○５時間目「ステップ②～助走～」
ワンステップを入れた投球方法を指導した。２ｍの間隔をラインテープで 作り、ステップを踏んで大きく投げるよう意識させた。苦手な生徒へは反復横跳びをイメージさせ１・２・３のタイミングで繰り返し投げる動作を反復させた。
○６時間目「色々な投球方法」
投げやすい肘の高さを感じさせるため、「オーバースロー」「スリークォータース
ロー」「サイドスロー」「アンダースロー」にチャレンジさせた。サイドスローは
コントロールが定まりにくく、アンダースローは遠投には向かないことも伝えた
上で、よりよく投げられるフォームを考えさせた。
（３）使用した学習カード

毎時間の指導内容のキー
ワードと投げた回数を記入できるようにする。

３

実践に対する評価（調査対象：３年生５クラス男子 104 名①ソフトボール投げの記録変化

女子(88 名)

単元前（ｍ） ２１．２９

１２．２８

伸

び（ｍ） ＋1.53ｍ

合計 192 名）②苦手な生徒の投球回数の変化

男子(104 名)

単元後（ｍ） ２２．８２

女子 88 名

１３．３２

35
30
25
20
15
10
5
0

A君
B君
Cさん
Dさん

＋1.04ｍ③考察
多くの生徒が、正しいフォーム（６時間目観察）で投げる事ができるようになり、記録が向上したといえるが、６時間の取組で約＋1.29ｍという記録の伸びが妥当であるかどうかは不明である。しかし当初記録の低かった生徒の単元後の感想に、「本
格的な投げ方を初めて習い、勉強になりました。」「 いっぱい投げて楽しかったです。
的があったのでボールを投げる方向が決まり、投げやすかったです。」などの感想が多くあり、積極的な活動が多くあったといえる。
課題としては、作成したボールがハンドボールの大きさでないため、練習した投球フォームが測定に生かされていたかという点については課題が残った。

- 36 -

実践 ７（高等学校）
１

内山 裕貴 教諭（県立草加西高等学校）
あ＜体育授業における取組＞

研究の仮説と手立て（１）仮説ⅰ

リボンエクササイズを行うことで、肩甲骨の可動域が広がり、 投力が向上するであろう。

ⅱ

リボンエクササイズを行うことで、下半身と上半身の連動を動きの中で覚え、投動作が習熟することで投力が向上するであろう。

（２）手立て『投動作につながる運動』・・・スパイラルリボンの活用① ８の字（左右・両手）② ウインドミル（左右）２ 研究の実践内容（１）調査対象 ：選択スポーツを履修している高校 2 年女子 16 名
※択スポーツは 2 時間連続球技を行う。（週 1 回）
（２）実践時間 ：授業の導入の 5 分間を使用し、リボンエクササイズを行った。
（３）実践の流れ：準備運動→補強→ランニングまでは通常の体育と同じ流れ。
ランニング終了後、主運動に入る前にリボンエクササイズ。
（４）記録：① 5 月に行った新体力テストの結果②12 月に再度計測※①・②の結果を比較（５）運動経験 ：現在運動部に所属しているのは、１６名中２名のみ。
（６）実践期間 ：10 月 24 日（月）から計５回（各 5 分間）
合計２５分間３

実践に対する評価
まず、計測を行ったのが 5 月と 12 月で、期間が空いてしまい、正確なデータとしては得づらい設定になってしまった。また、リボンエクササイズを使用出来る時間が、導入の５分間しか確保できなかったことが悔やまれる。このリボンエクササイズの成果が得られるのかどうかは、長い期間を費やさないとデータとしては正確に出てこないと考える。
リボンエクササイズに関しては、予想以上に生徒の反応は良かった。高 2 の女子生徒
がどのような反応を示すのか不安が大きかった分、意外であった。実際に行ってみて感じたことは、下肢と上肢の連動が全くないということであった。小学生の映像など 見せていただいたが、高校生は体も成長していることで、手先でできてしまう部分が増えているように感じる。その為、ボール投げの際も、体が正面を向いたまま投げたり、ボールを持たない手が体の横にくっついたまま投げていた。エクササイズに関しては、負荷をもう少し大きくしても良かったと思った。記録としては、12 月に 1 度しかとれなかったため、比較するのは難しいが、生徒の動きを見ている中で、他種目にも動きが 生かされているように感じた。
リボンエクササイズを行い、ボールを投げることの経験値が低い子ほど、投げ方に変化が大きく現れるということ、特に右利きなら左足、左利きなら右足の踏ん張りと蹴り出しに変化があったように感じた。
リボンエクササイズのように、体の動きを覚えることで投力の向上につなげるのは素晴らしいことだと思う。しかし、投げ方を全く知らない高校生に対して、リボンエクサ
サイズの指導だけでは足りない部分が多々ある。小中高の連携を通して、幼少期から良い投動作の反復、実際に投げることの反復をすることが、埼玉県全体の投力向上には必要であると感じた。エクササイズにより動きの変化が得られるからこそ、投げることの実践回数を増やすことで、投力の平均値が向上していくと考える。
- 37 -

☆５月６日（新体力テスト）・１２月６日（授業）において記録を計測
→
生 徒

５月６日

（ｍ）

１２月６日

平均６３㎝向上
（ｍ）

1

Ａ

13

13

2

B

11

13

3

C

20

20

4

D

14

14

5

E

18

18

6

F

17

18

7

G

13

15

8

H

15

14

9

I

18

21

10

J

15

15

11

K

14

16

12

L

15

17

13

M

21

21

14

N

8

10

15

O

14

15

16

P

26

22

平均

15.75

16.38

☆個々の記録→記録が向上した者が８名。

30
25

20
距離（ｍ）
15
5月6日
12月6日

10
5
0
5月6日

Ａ

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

13 11 20 14 18 17 13 15 18 15 14 15 21

8

14 26

12月6日 13 13 20 14 18 18 15 14 21 15 16 17 21 10 15 22- 38 -

実践 ８（高等学校）
１

羽角 健二 教諭（県立羽生実業高等学校）
あ＜体育授業・運動部活動における取組＞

研究の仮説と手立て（１）新体力テストのハンドボール投げの数値を向上させるために、投げ方の指導を重点的に行うことで記録の向上を目指す。
（２）「リボンエクササイズ」を行うことで記録の向上を目指す。
２ 研究の実践内容（１）投げ方の指導方法の工夫
ハンドボール投げの投げ方の指導時間を設けて記録を向上させる取組を行った。
ア 具体的指導内容 ～ 投げ方の指導・年度当初の新体力テストの時のみ ～・握れない大きいサイズのボール(バスケットボール)を投げる。
・重い、大きい、投げにくいボールを投げる。
・手首のスナップ、ボールを構える位置を意識する。
・右足（左足）で押すイメージを意識する。
＊足が上がると軸がぶれるため、上がらないようにさせる。
・ハンドボールが握れない事を前提にして指導を行う。
（２）「リボンエクササイズ」の取組
ア 対 象：バスケットボール部生徒６名
イ 期 間：１２月下旬から１月上旬の範囲の５回。
※本校で「リボンエクササイズ」を取り入れる可能性のある単元「ダンス」のなかで、導入部分も含め、実施可能な回数であると考えた。
ウ 内 容：「リボン」の代わりに身近な物の「タオル」での代用。
エ 具体的指導内容 ～タオルエクササイズ～（ア）基本的動作は「リボンエクササイズ」と同じ。
（イ）野球のシャドウピッチングの動作を含める。
（ウ）タオルの種類は少し大きめのスポーツタオルか普通のタオル を使用する。
（エ）投げ方の指導は一切行わずに、エクササイズのみで投動作に影響があるかを検証する。
オ その他：「リボンエクササイズ」の取組は行わないものの、日頃、部活動でトレーニングを積んでいる陸上競技部員と、バスケットボールの壁打ちを練習メニューに入れている女子バレーボール部員にハンドボール投げの記録計測をお願いした。
３

実践に対する評価（１）本年度の本校のハンドボール投げの平均記録は以下の表１の通りである。
投げ方の指導やボールの改善が記録の向上に結びついているところもある。
年間をとおして、投力向上に向けたトレーニングや取組を行わなくては記録の向上は難しいと感じた。
（表１

本校生徒と県平均値との比較）

全国平均(Ｈ２２)

１年
24.74×
25.20
25.32

男子
２年
25.81×
26.30
26.79

３年
28.54○
27.17
27.52

羽

実(Ｈ２２)

25.84

26.26

羽

実(Ｈ２１)

25.46

26.58

ハンドボール投げ
平均記録

羽実(Ｈ２３)県 平 均(Ｈ２３)- 39 -

１年
14.72○
14.26
14.71

女子
２年
14.26×
14.70
15.37

３年
15.47○
14.90
15.61

26.36

14.32

14.54

14.42

28.09

15.48

14.75

14.70

（２）部活動生徒を対象にした計測の結果は以下の表２の通りである。
「タオルエクササイズ」を実施したバスケ部生徒の結果をみると、エクササイズの効果は残念ながらみられなかった。投動作をみていると、年少期からの積み重ねで投球フォームはほぼ固まっており、エクササイズを行うことによっての変化はみられなかった。今回の検証の対象者、回数が少ないため、効果の度合いを判断することはできないが、エクササイズの運動効果を大きく与えることのできるのは、運動経験のまだ少ない、小学生などの年少期の子どもたちであると感じた。
タオルの代用についてはリボンとの比較をする検証をしなくてはいけないと思うが、負荷という部分では良いと思った。
動きに関しては、リボン自体のしなやかな動きは得られないので、手首の細かい動きがタオルでは表現出来ないが、大まかな動き自体は可能であった。
今回あえて投げ方の指導を入れなかったのは、実際の学校現場での指導において、的確な指導ができる教員と指導が難しい教員がいるからである。このような状況を考えて、リボンを振っているだけで投動作が変わる、重いボールや大きなボールを投げているだけで記録が伸びるといった効果がでたら素晴らしい。
これからはさらに研究を重ね、リボンエクササイズの目的を明確に伝え、効果を最大限に得られる指導をしていき、さらに投動作の技術的指導の方法を正確に把握して指導することが大切であると感じた。そして、年間を通して投力向上を目指した取り組みをしていくことが記録向上のためには必要だと感じた。
（表２）
新体力テスト
記
録（ｍ）

バスケＡ
バスケＢ
バスケＣ
バスケＤ
バスケＥ
バスケＦ

バレーＧ
バレーＨ
バレーＩ
バレーＪ
バレーＫ
陸上Ｌ
陸上Ｍ
陸上Ｎ
陸上Ｏ

２８
２１
２５
２６
３４
１５

エクササイズ前
（ｍ）
２６
２１
２３
３２
３２
１３

新体力テスト記録
（５月）
２１
２０
１７
１８
２１
２６
２３
１７
１８

- 40 -

エクササイズ後
（ｍ）
２６
２１
２６
３０
３４
１４
今
回
（１２月）
２２
１８
１５
１６
１７
２５
２４
１８
１４

実践 ９（平成２３年度長期研修） 野口 潤也 教諭（坂戸市立大家小学校）＜低学年の授業における取組＞
１

研究仮説と手立て（１）研究の仮説
ボール投げゲームやボール遊びの指導計画を作成し、系統を踏まえた指導を実施すれば、子どもが夢中になって活動に取り組み、子どもの投力を中心とした体力を高めることができるだろう。

（２）手立てア

学習過程の工夫○じっくり取り組めるよう単独単元に。
⇒投げる機会をたっぷり保障するために、長めの単独単元を設定。
○前半にボール遊び、後半にボールゲームと流れをシンプルに。
⇒毎時間の流れを同じにすることで学習のリズムをつかませた。
○投動作を身に付けさせる遊びを精選。
⇒ボールの握りと肘の上りを意識した遊び…「バンダナキャッチ」⇒後足への重心移動と非利き手の上りを意識した遊び …「落下傘キャッチ」⇒前足への重心移動と捕る機会保障を意識した遊び
１

２

３

４

…「的当てキャッチ」
５

６

７

８

集合・整列・挨拶・健康観察・準備運動

10

ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝ○バンダナキャッチ20
30

わくわくボールランド(ボール遊び)

ゲーム１
はしごドッジ（転がし）40○落下傘キャッチ

ゲーム２
はしごドッジ（バウンド有）○的あてキャッチ
ゲーム３
はしごドッジ(ノーバウンド)

学習のまとめ・次時の予告・後片付け・整理運動・挨拶

イ 教材や教具の工夫（ア）わくわくボールランド（ボール遊び）やドッジボールで使用する教具の開発○身近にあるもので教具の開発。
⇒学校にあるものや安価で購入できるものを使用して作成。
○操作しやすい小さいボールを使用。
⇒動きを身に付けさせるために、握りやすい小さいボールを使用。

＜バンダナボール＞＜落下傘ボール＞＜ガード板＞＜的当て板＞

バンダナ、ティー

バンダナ、
穴あき

お風呂用フロア

踏切板、滑り止め

ボールを使用。

マットを使用。

マットを使用。

ボールを使用。

- 41 -

（イ）ボール投げゲームの教材の開発○学習段階によって、ルールやボールを変えていく。
⇒ボールゲームが苦手な子どもも抵抗感を感じることがないように工夫。

学年
時

ボール

第１学年
１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ １
２
はしご はしご
はしご
はしご
ドッジ
ドッジ
ドッジ
ドッジ
(転がし)
(バウンド有)(ノーバウンド)(ノーバウンド)

ソフト＆ソフトドッジ０号

人数
攻撃
方法

第２学年
６ ７ ８
方形ドッジ
：中当て
(補助具なし)ソフト＆ソフトドッジ１号

２対２
２方向
転がし

３ ４ ５
方形ドッジ
：中当て
(補助具あり)※中当て用マット

４対４
４方向

バウンド有

ノーバウンド（ウ）段階を踏まえたボール投げゲームの取り上げ方(1 年生)○単元を通して同一コートを使用。
⇒同一コートを常に使用することで、指示やマネージメントの時間を省くことができ、運動時間を確保した。単元前半の転がしドッジボールは、攻撃側のボール操作が難しいので、外野は点線まで前に出ることができるようにした。
○学習段階によって、徐々にゲームを複雑化。
⇒子どもに身に付けさせたい動きを明確にし、学習段階によって少しずつゲー
ムを複雑にしていった。

○はしごドッジボール

１・２時間目

３～５時間目

６～８時間目○転がしドッジボール○バウンド有ドッジボール○ノーバウンドドッジボール

・攻撃を簡易化し、・思い切り投げることを意識化。

・ノーバウンドで相手守備時の避け方を意識化。

易をねらうことを意識化。

難- 42 -

２

研究の実践（学習指導案）

第 1 学年 1 組

体育科学習指導案
平成 23 年 10 月 21 日（金） 第 5 時限 体育館
男子 13 名 女子 11 名
坂戸市立大家小学校 教諭 野口 潤也

１ 単元名 ボール投げゲーム・ボール遊び（ゲーム）
２ 運動の特性（１）一般的特性
ボール投げゲーム（ドッジボール）は、内外野に分かれてボールを投げ当てたり、避けたりして勝敗を競うことを楽しむ運動である。
ボール遊びは、ボールを投げたり、ついたり、捕ったりしてボールを操作することを身に付けながら楽しむ運動である。
（２）児童から見た特性○相手を当てたり、ボールに当たらないように避けたり逃げ回ったりすることができると楽しい運動である。
○チームのメンバーが力を合わせてゲームに勝とうとする集団意識が高まると楽しめ
る運動である。
△投げる・捕る・避けるといった動作がうまくいかなかったり、活動の仕方やルールが分からないと楽しくない運動である。
３ 児童の実態（１）一般的な児童の実態
本学級の児童は、明るく素直でのびのびとした児童が多い。何事にも前向きで、手本となる行動や授業の後片付けに進んで取り組むことができる。休み時間には元気よ
く外へ出て行き、友だちと一緒になって遊ぶことができている。チームでの話合いになると積極的に意見を出し合えるが、自分の思いが強く意見がぶつかることもある。
（２）体力の実態〈平成 23 年度新体力テストの結果と県体力標準値との比較）
握力
上体起こし
長座体前屈
反復横跳び
20ｍｼｬﾄﾙﾗﾝ
50ｍ
立ち幅跳び
ボール投げ
㎏
回
ｃｍ
回
回
秒
ｃｍ
ｍ
学級の平均値 12.31 18.54 28.85 34.46 39.08 11.05 126.85 10.23
男
県体力標準値
9.37
11.50 26.18 27.06 16.81 11.67
116.219.37
子
標準値との比較
○
○
○
○
○
○
○
○
118.00
6.64
学級の平均値 12.20 16.70 33.00 31.60 25.82 11.28
女
8.75
10.84 28.08 26.07 14.82 11.91 107.24
6.47
子 県体力標準値
標準値との比較
○
○
○
○
○
○
○
○
※学級の平均値が県体力標準値を上回る○、下回る▼
本学級の体力については、県体力標準値と平成２３年度新体力テストの平均値を比較すると全種目で標準値を上回っている。中でも上体起こしや２０m シャトルランは、３年生の県平均とほぼ同等の値といった高い数値を表している。総合評価では、２３
名中１６名が「A」、７名が「B」とクラス全員が A.B に該当するという高い数値を表している。
課題として挙げられるのがソフトボール投げであり、標準値よりは上回っているもののほとんど差がない状態であり、１０月初めのソフトボール投げの実態調査では低位の児童の新体力テストからの伸びが見られなかった。
４ 教師の指導観
新体力テストの結果から特に課題として挙げられるソフトボール投げの記録の向上を目指すため、体を動かすことの楽しさを味わい、子どもが夢中になって学習に取り組む
ことができるよう、以下の点に重点をおいて指導を行う。
＜関心・意欲・態度＞○遊びやゲームを多く取り入れ、運動量を確保し、体を動かすことの楽しさを味わわせる。
＜思考・判断＞○動き方をつかませるための発問やモデリングにより、ゲームに勝つための方法を考えさせる。
＜運動の技能＞○簡単な場で繰り返しゲームをすることにより、ゲームに必要な動きを身に付ける。
- 43 -

５

研究主題・仮説と具体的な手立て（１）研究主題と主題設定の理由≪研究主題≫

子どもが夢中になって取り組むボール投げゲームに関する研究～投力向上を目指した効果的な教材の活用と授業づくりを通して～≪研究主題設定の理由≫
現在の子どもを取り巻く環境として「時間」「空間」「仲間」の「３つの『間』」が減少し、体を思い切り動かす経験がなかなかできない環境にある。
＜

中

略

＞

そこで、本研究では、小学校低学年期に学習するゲーム領域のボール投げゲームを重点単元と位置付
け、教師がねらいをもって仕組んだ遊びに、子どもが夢中になって取り組む中で、自然とボールを投げるために必要な動きを身に付けることのできる教材を作っていきたいと考えた。その教材を中心に低学
年期 2 学年のボール投げゲームの系統を踏まえた指導計画のモデルを作成し、効果的な授業を実践していくことで、投力を中心とした体力の向上が図れるのではないかと考え、本研究題目を設定した。
≪研究のねらい≫・子どもが夢中になって取り組むボール遊びやボール投げゲームの教材を開発する。
・開発した教材を効果的に取り入れた単元計画を作成し、投力などの体力の向上を図る。
・低学年期における系統的なボール投げゲームの指導計画を作成する。
（２）研究の仮説

＜

省

略

＞

（３）研究の手立て
ア 学習過程の工夫・一つ一つの遊びやゲームにじっくり取り組むことができるよう、単独単元で行う。
・学習の進め方を理解させるために、オリエンテーションを充実させる。また、1
時間の流れも複雑にならないように、毎時間の前半にボール遊び、後半にチームでのボールゲームを取り上げる。
・ボール遊びでは、投動作を身に付けさせる遊びを精選して取り上げる。
イ 教材や教具の工夫
・身近にあるものを使って容易に準備できる教具を開発する。
・ボール遊びでは、操作しやすい小さなボールで投動作の獲得をねらう。
・ボール投げゲームでは、学習段階によって、ルールやボールを変えていく。
ウ 段階を踏んだボール投げゲームの取り上げ方
・学習段階によって、徐々にゲームを複雑化していく。
○はしごドッジボールのコートについて
３ｍ １ｍ
１ｍ
３ｍ
４ｍ

１ｍ

・各チームとも兄・弟チームそれぞれ２名に分かれ、それぞれのコートでゲームを始める。
・前後半各２分の攻守切り換え制で得点を競い、得点が多い方が勝ちとなる。
・ゲームに勝ったチームは、右側のコート、負けたチームは左側のコートに移動する。
・いろんなチームと対戦が可能で、勝ちチームは難易度を上げ、大きいコートで試合。
・「転がしドッジボール」の際は、点線で表記された１ｍずつ内側のラインを使用する。
「バウンド、ノーバウンドドッジボール」は実線の外側のラインを使用する。

- 44 -

６

単元の目標（１）ゲームのきまりや順番を守り、安全に運動できるようにする。（関心・意欲・態度）（２）運動の行い方を知り、ゲームの規則や攻め方を工夫することができるようにする。
（思考・判断）（３）ゲームを行うための簡単な動きができるようにする。（運動の技能）
７

単元の評価規準運動への関心・意欲・態度

運動についての思考・判断

運動の技能

ゲームに進んで取り組むと簡単なゲームの規則を工夫しゲームを楽しく行う

ともに、順番やきまりを守たり、攻め方を決めたりしていための簡単なボール

り、勝敗を受け入れて仲良くる。

操作や動きができる。

運動をしようとしたり、場の安全に気を付けようとしたりしている。
８

単元の計画（１）運動の取り上げ方
運動

学年

第 1 学年

第 2 学年

ボール

ボール遊び

２時間

２時間

ゲーム

ボール投げゲーム

６時間

７時間

ボール蹴りゲーム

６時間

７時間

３時間

３時間

鬼遊び
（２）学習過程（８時間扱い）

本時は○印

７／８時

○第 1 学年
１

２

３

４

５

６

⑦

８

集合・整列・挨拶・健康観察・準備運動
ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮ
10

わくわくボールランド

ﾝバﾊﾞﾝﾀﾞﾅｷｬｯﾁ20

ね ら い ① ： ボールに当たらないようにしてゲームに楽しもう30①はしご
ドッジボール
（転がし）

ン

落下傘

的当て

キャッチ

ｷｬｯﾁ

ダ

ナ

キ

ャ

ッ

チ

落

下

傘

キ

ャ

ッ

チ

的

当

て

キ

ャ

ッ

チ

ねらい②：思い切り投げてゲームをねらい③：相手をねらって思い切り

楽しもう

投げてゲームを楽しもう②はしごドッジボール（バウンド有）③はしご
ドッジボール(ノーバウンド)

学習のまとめ・次時の予告・後片付け・整理運動・挨拶

40

用 ソフト＆ソフトドッジ 0 号
段 具
小さい
階
内
容

転がす

易しい

ソフト＆ソフトドッジ 1 号
やや大きい

バウンド有

- 45 -

難しい

ノーバウンド○第 2 学年
１

２

３

４

５

６

７

８

集合・整列・挨拶・健康観察・準備運動
ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝ

10

わくわくボールランド
バﾊﾞﾝﾀﾞﾅ

ｷｬｯﾁ
20

30

40

ン

落下傘

的当て

キャッチ

ｷｬｯﾁ

ダ

ナ

キ

ャ

ッ

チ

落

下

傘

キ

ャ

ッ

チ

的

当

て

キ

ャ

ッ

チ

ねらい①： たくさん投

ねらい②：ボールに当たらない

ねらい③：たくさん投げてたくげてゲームを楽しもうよう動いてゲームを楽しもうさん捕ってゲームを楽しもう④はしご
ドッジボール⑤方形ドッジ：中当て（ガード）⑥方形ドッジ：中当て

学習のまとめ・次時の予告・後片付け・整理運動・挨拶用

ソフト＆ソフトドッジ１号

段 具
内
階 容

2 方向から攻撃柔らかい

固い

4 方向から攻撃

シンプル（守りやすい）ドッジ 1 号
4 方向から攻撃

複雑に（３）評価計画時
１

重点観点

学習活動に即した評価規準

評価の場面

運動への

・ゲームに進んで取り組もうとしている。

・ねらい①

関心・意欲・

・友だちと協力して用具の準備や後・用具の準備

片付けをしようとしている。

後片付け運動について・ドッジボールの動き方を知り、避・ねらい①の思考・判断け方を見つけたり選んだりしてい

態度
２

方法
観察

観察
問いかけ

る。
３

運動の技能

・上手でボールを投げることができる。

・ねらい②

観察

４

運動について・ドッジボールの動き方を知り、得

・ねらい②

観察

の思考・判断点の方法などの規則を選んでいる。

学習
カード

５

運動の技能

・相手に向かって、上手でボールを

・ねらい②

観察

・ねらい③

観察

投げることができる。
６

運動への関心・意欲・⑦

・規則を守り、友だちと励まし合ってゲームしようとしている。

態度・勝敗の結果を受け入れようとしている。

運動について・ドッジボールの動き方を知り、攻の思考・判断め方を見つけたり選んだりしてい

学習
カード
・ねらい③

学習

る。
８

運動の技能

観察
カード

・攻めと守りのあるゲームで、簡単なボール操作やボールを持たない
ときの動きができる。
- 46 -

・ねらい③

観察

（４）学習のねらいとねらいを導き出すための発問時
１

ねらい
ボールに当たらないよ
うにしてゲームを楽し
もう２

ボールに当たらないよう工夫してゲームを楽しもう３

思い切り投げてゲー
ムを楽しもう４

投げ方を工夫してゲームを楽しもう

５

たくさん得点をとってゲームを楽しもう

６

ルールを守ってゲームを楽しもう

投げ方や避け方を工夫してゲームを楽しもう
たくさん得点をとっ
８てゲームを楽しもう（５）学習と指導・評価
⑦

段階

じ
め
45
分
×

★「転がってきたボールに当たらないようにするにはどうしたらよいか。」○投げる人から遠ざかる。
○ボールをよく見る。
○転がってきたボールに合わせて、ジャンプしたり、避けたりする。
★「今まで転がしてきたけど、どうだったかな。どうしたらゲームがもっと楽しくなるかな。」○投げる方がやりやすい。
○投げてみたい。
★「どうしたらたくさん相手に当てることができるのか。」○捕ったらすぐに投げる。
○相手をよく見て投げる。
★「どうしたらたくさん得点をとることができるのか。」○強く投げる。
○相手が捕りにくい所に投げる。
（○ボールを捕る。）★「はしごドッジボールでどんなとき嬉しいですか。」○ゲームに勝ったとき。 ○仲間が喜んでくれたとき。
○うまく当てたり、捕ったり、避けたりしとき。
★「どうしたらたくさん得点をとることができるのか。」○ボールを見て逃げる。 ○相手をねらって強く投げる。
○捕れそうなボールは捕る。

学習のねらい・活動
指導上の留意点(指導○・評価規準◆)
１ 学 習 の ね ら い と 進 め 方 を ○掲示資料を活用しながら、本単元の知り、単元の見通しをもつ。
ねらいや学習の進め方、約束、準備の仕方について、丁寧に説明し、単元の見通しをもたせる。
ねらい①

は★発問・○導き出したい答え

評価方法

ボールに当たらないようにしてゲームを楽しもう

２

準備運動を知る。
○一つ一つの動きを大きく行わせる。
（屈伸・伸脚・回旋・前後・
ｱｷﾚｽ腱・肩回し・手首足
首）○一つ一つの動きを丁寧に行わせる。
３ 慣れの運動を知る。
（ｸﾗｯﾌﾟｷｬｯﾁ・手渡しﾊﾟｽ）１↑ｸﾗｯﾌﾟｷｬｯﾁ

４

はしごドッジボール（転がし）のやり方を知る。

手渡しパス↑○モデリングを通して、やり方を丁寧に説明する。
・観察○実際に動かせてみて、やり方がわかっていないときには、動きを止めて細かいやり方を確認させる。
◆ゲームに進んで取り組もうとしている。
【関】◆友だちと協力して用具の準備や後片付けをしようとしている。 【関】- 47 -

１

わくわくボールランド（ボール遊び）を行う。
・バンダナキャッチ○モデリングを通してやり方を丁寧に説明する。

・観察・問い○実際に動かせてみて、やり方がわかなっていないときには、動きを止めてか

細かいやり方を確認させる。

かけ

①
45
分

２

×

はしごドッジボール(転がし)を行う。

○よい動きをしていた児童やチームを紹介し、参考にさせる。

１◆ドッジボールの行い方を知り、避け方を見つけたり選んだりしている。
【思】
ねらい②
１

思い切り投げてゲームを楽しもう

わくわくボールランド（ボール遊び）を行う。

○モデリングを通してやり方を丁寧に説明する。

・バンダナキャッチ
非利き手
足を閉じて
長座
・落下傘キャッチ
○下手ではなく、上手で投げさせる。
なか・的当てキャッチ
②○ペアの児童には、回数を数えること、投げ手の後ろに転がってきたボールを後ろから渡すことを徹底さ

45
分
×
３

せる。
２

はしごドッジボール（バウンド有）を行う。

・観察○チームで元気よくファイトコールを言わせたり、ハイタッチや励ましの声かけなどを称賛したりし、温かい雰囲気でゲームに取り組ませる。
◆上手投げでボールを投げることが
できる。

【技】

◆ドッジボールの行い方を知り、得点の方法などの規則を選択している。
【思】◆相手に向かって、上手投げでボールを投げることができる。

- 48 -

【技】

・学習
カード

ねらい③
１

相手をねらって思い切り投げてゲームを楽しもう

わくわくボールランド（ボール遊び）を行う。

さのボールで投げたりペアで競っ・バンダナキャッチたりして取り組ませる。

向かい合って同時にみんなで揃えてなか③

２○ペアの児童には、回数を数えること、投げ手の後ろに転がってきたボ・落下傘キャッチ

ールを後ろから渡すことを徹底さ

・的当てキャッチ

せる。
・観察

はしごドッジボール（ノーバウンド）を行う。

45分○落下傘キャッチでは、いろんな大き○チームで元気よくファイトコールを言わせたり、ハイタッチや励まし

・学習
カード

の声かけなどを称賛したりし、温か×い雰囲気でゲームに取り組ませる。

２◆順番やきまりを守り、勝敗の結果を＋受け入れて、友だちと仲良く運動し40分ようとしている。

【態】◆ドッジボールの行い方を知り、攻め方を見つけたり選んだりしている。
【思】◆攻めと守りのあるゲームにおいて、
簡単なボール操作やボールを持たないときの動きができる。

ま
と
め
５
分

１

単元のまとめをする。

【技】○本単元を学習しての振り返りをさせる。
○本単元での児童の変容や頑張りに目を向け、これからの生活に生かせるようにまとめる。

９ 本時の学習と指導（７／８時）（１）ねらいドッジボールの動き方を知り、攻め方を見つけたり選んだりすることができる。 (思考・判断)（２）準備
ソフト＆ソフトドッジボール１号、バンダナボール、落下傘ボール、跳び箱、踏切板、得点板、掲示資料、移動黒板、学習カード、ゼッケン（３）展開
指導上の留意点(指導○ 評価規準◆
段階
学習内容・活動
努力を要する児童への手立て△)○素早く集合・整列させ、服装を整えさせ、元
１ 集合・整列・挨拶
気のよい挨拶で学習を始める。
・健康観察○児童の顔色や体の動きから、健康状態を把握する。
○言葉がけにより、一つ一つの動きを大きく行わせる。
導２
準備運動・慣れの運動
入７（屈伸・伸脚・回旋・前後・分

ｱｷﾚｽ腱・肩回し・手首足
首・ｸﾗｯﾌﾟｷｬｯﾁ・手渡し
ﾊﾟｽ）↑ｸﾗｯﾌﾟｷｬｯﾁ

手渡しパス
↑

- 49 -

３

わくわくボールランド（ボ○バンダナキャッチでは、みんな一斉で投げるこール遊び）とも取り組ませ、揃えて活動することの楽しさ

・バンダナキャッチ（みんを実感させる。

なで）○落下傘キャッチでは、ペアで競ったりしながら・落下傘キャッチ

投げることも紹介する。

・的当てキャッチ

○ペアの児童には、回数を数える
こと、投げ手の後ろに転がってきたボールを後ろから渡すこ展とを徹底させる。
↑バンダナキャッチ４↑落下傘キャッチ ↑的当てキャッチ

本時のねらいの確認
投げ方や避け方を工夫してゲームを楽しもう○前時の学習を発問により想起させ、ボールを見５
開

はしごドッジボールて逃げること、相手をねらって強く投げること①ゲーム１

捕れるときには捕ることが効果的であること

前半２分・交替１分・後半２分

を児童に気付かせる。

②作戦タイム○チームで元気よくファイトコールを言わせた③ゲーム２

り、ハイタッチや励ましの声かけなどを称賛し

前半２分・交替１分・後半２分たりし、温かい雰囲気でゲームに取り組ませ

④ゲーム３

る。

前半２分・交替１分・後半２分○うまく攻めていたチームの動きを紹介し、チー
ムごとに作戦を考えさせる。
◆ドッジボールの動き方を知り、攻め方を見つけたり選んだりしている。【思】

33
分【努力を要する児童への手立て】△動き方がわからない児童には、よい動きをしているチームを目の前で見せ、助言する。ゲーム
中は、動きを指示したり、補助したりして動きを身に付けさせる。
【十分満足できると判断できる児童への発展的な内容】△ゲーム中やゲームの前後で、動き方について仲間に積極的にアドバイスするよう助言する。
６

整
理
５
分

学習のまとめ○本時の学習内容についての自己評価や教師からの話を通して振り返らせる。

７

次時の学習内容の確認○本時の学習と関連付け、次時の意欲付けを行

８

用具の片付け９

整理運動○協力して素早く行わせる。

10

挨拶○ゆっくりした動作で行わせる。

う。

○元気よく挨拶させる。
（引用文献）「子どもと体育 ＮＯ．１４２」「子どもと体育 ＮＯ．１４３」（共に光文書院）
育てようコーディネーション能力～投能力を高めるコーディネーション能力～
順天堂大学スポーツ健康科学部准教授
東根明人- 50 -

Ⅵ

研究協力委員会議事録

第１回 研究協力委員会
１

平成 23 年 5 月 18 日(水)挨拶
埼玉県立総合教育センター

遠藤修平 教育主幹兼主任指導主事

総合教育センターは、４月に機能統合して行田にリニューアルオープンした。学校
体育担当は、教育研究グループの一翼を担っている。昨年度の学校体育担当の調査研究「体育授業改善に向けた指導と評価に関する実践的研究」は分かりやすく、現場で使用しやすい内容であった。本年度、田邊先生、平野先生を指導者として、県の課題「投力」の課題解決に役立つことのできるよう研究を深めてほしい。投力は全国最下位であり、県として重点課題種目としている。研究のための研究ではなく、学校で活用できる内容にして欲しい。
研究特別委員（早稲田大学 講師・早稲田大学本庄高等学院 教諭）

田邊

潤 氏

私は、早稲田大学本庄高等学院で２０年ほど教鞭を振るってきた。元々は陸上競技出身。これまで何度かスポーツ研修センターを訪れる中で、児童生徒の投力が弱い現状が見えてきた。昨年度まで、スポーツ研修センターの生涯スポーツ・スポーツ相談担当の研究特別委員をしてきたが、今年度から、学校体育担当の 力に少しでもなれればと思っている。私は、運動用具を開発することに取り組んできた。今回、投てき力を伸ばすために、投げるということを意識させることを考えたい。委員さんの知恵を借りながら、埼玉の児童生徒のために効果的な教材・教具の開発をしていきたい。そして、実質的に効果がある実践にしていきたい。特別委員の平野古美先
生は、リボンを使った運動をされている。平野先生と共に全力で取り組んでいきたい。
２

趣旨説明
埼玉県立総合教育センター

学校体育担当ＧＬ

長谷川雅夫

指導主事

埼玉県の体力課題である投力を、「目指せ！日本一！」につながるよう、小・中・高の先生方の連携を図りながら研究を進めていきたい。小学校担当としても、埼玉県小学校５年
生男子３年連続全国最下位を返上できるようにしたい。委員
会の開催は、毎回１日から半日になったけれど、中身は倍くらいの気持ちでお願いしたい。
３

協議
長谷川 ・委員の先生方から、投力が弱いのは何が原因か 、御意見をお聞きしたい。
坂

本 ・公園はボール運動禁止が多く、普段の生活で思いっきり投げることがない。
・野球経験のない子は特に思いっきり投げる機会がない。

髙田 ・限界まで投げることがない。２・３時間でも繰り返し投げる必要がある。
・投げるということに意欲があまりない児童もいる。
- 51 -

・新体カテストの仕方、投げ方の指導の仕方にも問題がある。
中

島 ・思いっきり投げる回数が少ない。
・ねらって投げることは教えるが、思いっきり投げる機会があまりない。

西川 ・発達の段階で、ボールをつかめる子が少ない。握力の低下も問題 である。
・投力向上に向け、取り組んでいるが成果があがっていないのが現状である。

羽

角 ・ハンドボールでは、３年間続けていても投げ方 に問題があれば、距離は伸びない。思いっきり投げることも大切であるが、きちんとした投げ方の指導をしなければいけない。小学校の段階から続けて行うといい。

内

山 ・本校高校女子でも、１０ｍに届かない生徒が１０名ほどいる。
・投げ方のイメージがつかめない。
・遊べる道具が増え、ボールを使わなくても遊べるようになった。

長谷川 ・埼玉県でも投力向上のためにいろいろと取り組んできた。これまで取り組んでないものを考えるときに田邊先生・平野先生の教えがヒントになればいい。
・投げる体ができていない。田邊先生の道具が生きるのではないか。
子どもたちにとってつまらないものでは、向上がみられない。日常化することが大切である。
・投げ方は必要な体を効果的に行うことが大切 で、子どもが夢中になって何度も行うようなものを考えていきたい。
・ウォーミングアップ体操として股関節、関節を柔らかくする体操がいい。ス
パイラルリボンを使えば、授業の中にも入れられる。効率のよい体の使い方を学べばいいのではないか。フォームの指導では身に付かない。
・スパイラルリボンを使えば、無駄なく体の使い方がわかる。投げ方を教え込んでいるような学校もある。魅力的な教具を使うから、たくさん投げて投力が向上するようなものができるといい。ニコメットやジャイロなどを高等学校にも応用できるか。違う種目にも効果が期待できる。
・ビデオを使用した分析、体温の変化、聞き取り調査、実践を集約する。
・いろいろな視点から意見を述べてもらいたい。いろいろな立場で取り組んでいただきたい。ある程度やることが見えているので、様々な立場から取り組
むときに、どんなふうに使えるかというまとめも必要である。
・石塚先生の昨年度の研究では、１２時間の授業で５ｍの向上がみられ、全国１位になれるほど向上している。
・ゲームをすれば投力が向上するわけではない。いかに思いっきり投げるか（検証授業では２８回）。楽しい、うれしい気持ちとともに、体の動きを意識し、夢中に教具を使うようなことになればいい。ゲームの中だけでは、投力は伸びない。（平均３回くらいしか投げられなかった。）
田邊 ・中国の北京にリボンを振る体操があった。振ること は結構体力も使う。腹筋も使う。家の中で、スズランテープを２～２ .５ｍに切って作り、振ってみたら、体幹の筋肉を使うことに加え、動きを末端に伝える運動形態が覚えられるのではないかと気付いた。下半身から手首まで もっていく。
（体を使う）
８の字振り、スパイラル振り、回旋振りがある。右で４回したら左も４回。
必ず一緒の回数を行う。鎖骨が動けば大きな回転が生まれる。リボンを増やすことで風の抵抗を増やす｡筋力を付けたければ、リボンを変更する。
・ニコメットは、ペットボトルを切り、鈴などを入れ、袋に入れる（ 100ｇ）。
スズランテープをしっぽ代わりにする。ゴルフのように遠くから投げ入れ、
近づいてきたら、的に当てるようにする。こ のように全国に発信できるア- 52 -

イディアを考えたい。また、紐を肩に当たらないようにして投げるというだけで、しっかりと投げられる。用具としてはこれだけ であるが、先生方
で活用の方法を考えてほしい。いろいろな色彩の道具があったらきれいである。慣れの運動や、また運動会などでも日頃やっていることを運動会で表現するということで活用していきたい。 またトレーニングとしても活用できる。いろいろな先生が見て、よし使ってみようと思えるものにしたい。
・（実技）６ｍと１２ｍのビッグリボンを使っての実演をした。その後、スパイラルリボンを全員でやってみた。基本的には下から回していく。
①∞の形に回すこと②手首を使って回すこと③肩を中心に大きく回すことを基本として、両手で回したりすることでバリエーションを もたせている。
最後に自校運動にもできるようにと２分３０秒程度の運動を行った。
長谷川 ・実践を通して学校に戻りどう生かすか。またほかにどんな使い方があるか。
髙田 ・風呂敷などでも、代用できると思う。

平

野 ・道具を使ったダンスとして、徒手的要素と手具的要素を織り交ぜる。

内

山 ・ニコメットはもっと投げられそうである。しっぽを持って投げたら、違う方向に行ってしまった｡ひもを持って投げると重みも加わり、リリースポイントの学習に活用できる。

坂

本 ・投げる機会が減れば、当然投げられなくなってしまう。ジャイロも投げ慣れてくれば投げられるようになる｡考えるよりも実際に 投げてみることが一番いい｡輪を目指すことやピンを倒すことなど目標を決めて投げてみるとよい。

長谷川 ・夢中になって投げることを繰り返していれば、投げられるようになる。ラダートレーニングなども巧みな足の動かし方の訓練である。
小

川 ・無意識のうちに投力に使う「この部分を鍛える」という用具があれば、いつの間にか投げられるようになる。

田邊 ・元プロ野球選手の稲尾投手は、家が漁師で、漁船に乗って網を投げることで鍛えた。
・リボンはしっかりと体を動かすことができたら、投力のための教材となる。
・反対側の動きもとても大切である。

平

野 ・スパイラルリボンから大きなリボンに移ったとき、体の上下動が加わり、体のバネを使っていた。他の動作にもつながる大切な動きであった。

長谷川 ・投力向上として出てきた教材は投力でしか使用していない が、他にも生かせるから、よく考えて教材を使用すべきである。
横瀬 ・「肩甲骨に当てる」といった言葉かけ一つで肘をあげることができ、まっすぐにしっかりと投げることができる。
・左右両方鍛えるのは、バランスという点で、最も大切なことである。

田邊・大リーグのイチロー選手のウォーミングアップ動作で、腕を伸ばし、次に肘を曲げて手の平は外に向けると肩甲骨が動き、肘を丸く回すこともいいという話を聞いたことがある。またプロ野球では、手を背中に回して、肩甲骨に指が第一関節まで入ると投手として合格であるという話もある。
・ピッチャーの肩の出来は、右手を後ろに締め上げて、肩甲骨のところに指が入れば OK であるという話もある。

西川 ・輪など近くに目標物があれば、高く遠くに投げることができるのではないか。
- 53 -

・スパイラルリボンは、ソフトテニスで使える。学校に 戻ってやってみたい。
・ジャグリングは、バランス感覚を養うには最適で興味がある。
長谷川 ・ねらって投げることができるように、輪を目標に投げてみたらどうなるか試してみるとよい。
中

島 ・高跳びのバーより、輪の方が焦点化していて投げやすい。
・あの輪に勢いよく投げるんだという目標が定まりやすい。

長谷川 ・実際に学校でやってみると、必ず結果が出ると思う。
中

島 ・的当てとして使う場合は、思いっきりくずせるか、力一杯的をねらえるものがいい。

長谷川 ・段ボールを５つ積み、全部を一度に倒すにはどこを狙えばよいか考えるのもよい。
中

島 ・ニコメットは、もう少し手軽にできないか と思う。 350 ml のペットボトルを使えないかと思う。

田邊 ・280ml のペットボトルもある。

中

島 ・ペットボトルでは、ボールをつかんだ感じが出ないので、ソフトボールに近づくためにはどうすればよいか。

田邊 ・ペットボトルカバーではどうか。

坂

本 ・ガムテープでぐるぐる巻きにし、ソフトボールの大きさに したが軽すぎる。

長谷川 ・１号球の重さ（136～146ｇ）に近い物が必要である。
新

井 ・中学校ではハンドボール投げで、ボールを握れないから投げられない。ソフトボールの距離をそのまま研究として使用できないか。小・中で違ってしまうと分かりづらい。

羽角 ・ハンドボールは、中指に乗せるように握るとよい。うちのハンドボール部では、滑り止めを使っているので、そのボールはすべりにくくなっている。

田邊 ・ニコメットのしっぽはベルトで、力を入れたところで音がした。バレーボールのサーブやテニスにも使える。

長谷川 ・小学生は、音を手がかりにするので、分かりやすい。
・だから音の出るニコメットがよいと思う。
田邊 ・手のフォロースルーは内側か外側か。外側 が肩を痛めない。

内

山 ・バレーボールの栗原選手には、彼女しかできない肩を痛めない打ち方がある。アタックは投げる動きと同じ動作である。

小

川 ・投力を向上させるバトン投げもカーブ回転ではダメである。その他にメンコ、紙鉄砲等も行ったが、なかなかうまくいか ず、効果的ではなかった。

長谷川 ・今までの実践で、投力のポイントや指導方法などもう一度まとめをして、次回に持ってきていただきたい。
・スパイラルリボンやニコメットなども、高校生でも興味がわくと思う。いろいろなアイディアを工夫したい。
田邊 ・新しいヒントがみつかり、ワクワクしている。ＳＳＨ関係でサーモグラフィーなどを使った検証を行ってくれる方をお願いしたい。全身を使ったことを証明できると思われる。

- 54 -

第２回 研究協力委員会
１

田邊

平成 23 年７月５日(火)潤 先生からのリボンエクササイズについての実践とご指導

高校３年女子リボンエクササイズの授業（体育授業時に、４月より１回２時間を４回実施）を行った後、ソフトボール投げの計測（体育館で緑色の軽いソフト
ボールで簡易の計測）をした。以下のような結果が得られ、考察を行った。
・授業後半にはエアスティックというジャグリングを行い、アイドリング回数は
１６.１回から７０.９回に増えた。
・投げる練習は一切行わずに、ソフトボール投げは ２ｍくらい向上がみられた。
・リボンの下から上への振り方は中心から末端に向かって動かすことと関係あるので、ボール投げと関連があったといえると思う。
・「投力向上」＝投げる練習ではない視点で取り組むこと もいいと思う。
・バレーボールのアタックやハンドボールの腕の振りにも通じる投動作を身に付けさせるために、ホースを短くカットしたものも使えるの ではないか。
・動作確認では使えるが、授業で多用するのは難しく継続性が見出せなかった。
・主教材での活用でなくても高等学校でも取り入れられることで、高校体育に一石を投じることができたと思う。
・小学校では主教材として活用できる。
・ホースを短くカットしたものも音が出る ので、教材としおもしろいと思う。
・埼玉県庁のソフトボールの監督として指導している鈴木さんの話によると、ソフ
トボ－ルの選手もリボンを使って、８の字の動きを練習で取り入れている。
・鈴木さんは、「肘を上げた高い位置での手首の返し方を身に付けさせると よく、後ろまで手を振る大きな８の字がよい。肘と手首の動かし方を意識するとよいのではないか」と言っていた。
・リボンエクササイズで生徒が身に付けた動きにより、学習後の記録測定では手首の振りは変わった。
・体全体をうまく使えることは、トップアスリートにも求められるものであり、下半身を上手に動かせることが大切なのではないか。
・両手でビッグリボンをもって８の字をやらせると下半身の使い方がよくなるのではないか。リボンの動きは非日常的な動きであるから、リボンを操作することで非日常的な動きを身に付けることができると よい。
・うまい子は肩を回すことができている。肩を回す動きは非日常的な動き である。
２

各委員からの実践報告と協議（１）坂本 拓也 教諭（草加市立高砂小学校）の実践
・新聞紙ボール（新聞紙一枚分＋ビー玉くらいの砂の芯材）にリボンをつけたニコ
メット型のものを、ターゲットボールとして作成した。
・ターゲットボール的当てで、ゲーム化してチーム対抗で競い合う。
「的に当たったら１０点または外れると５点から、当たるまでの回数をひく」
・体育館で２０ｍ先にある的に当てて戻って、折り返しリレーを実施した。
・投力の劣る女の子もリボンを持って投げることで、肘を上げ体を後ろに反らす動きができるようになった。

- 55 -

（２）中島 大輔 教諭（滑川町立月の輪小学校）の実践
・数をこなしてほしいと思い、硬式テニスボールを靴下の中に入れて、折り返しリ
レーを全校で行った。
・的（輪）を近くに持ってみたところ、動きが変わった児童もいたが、輪の上に当たってしまうので改善が必要である。
・的は下位や中位の児童に有効的であったと考える。
・大きな輪も的とすると小さく感じるようで、かえって難しく感じたようである。
・投射角４５度（砲丸投げは４２度、ライフルは４５度、高校 学習指導要領解説には３５～４０度）の場所に目印をつけるだけでも変わるのではないかと思う。
・輪の的は、動きを強制するのに役立つのではないかと思う。
・リリースポイントを音や何かに当たることでつかませたい。ただ、低学年や能力の低い児童には難しい。
・直接投げる動きを、遊びなどで身に付けさせることと投げる力を養う動き（身のこなし）を身に付けさせることはどのように関係があるか課題である。
（３）羽角 健二 教諭（県立羽生実業高等学校）の実践
・投力の劣る女子に焦点を絞り、握って大きく振りかぶる投げ方は無理であると考え、ヨーロッパ型の投げ方に目を向けてみた。
・振りかぶらず、逆の手を前に出し、投げ終わるまで足を地面から離さない。
・投げられないのは、体幹を支える筋力が原因 である。
・いろいろな種類のボールをどうやったら遠くへ投げることができるか感覚の中で身に付けていくとよい。
・いろいろな種類のボールを投げさせることも、多様な動きをつくる運動遊びで経験させることも大切なことである。我々大人は子どものころ河原に石を投げたり、枝を投げたりいろいろなものを投げたりして遊びの中で体験していた。
・振りかぶらない方が指先のスピードは速いから、ハンドボールでは効果がある。
・小学校のソフトボール投げの投げ方と中・高のハンドボールの投げ方は、違う部
分もあり、小学生が中学生になるとハンドボールを握れず、肘が下がった投げ方になってしまう。
（４）髙田 真清 教諭（本庄市立北泉小学校）の実践
・運動会の表現運動においてリボンを活用することが投力向上につながると思う。
波の動きや移動時に柔らかな動きをリボンで表現できそうである。
・低学年から、中学年、高学年と全部の学年で、それぞれに特徴が出せるようなリボンを使った動きをしてほしい。低学年だとリボンを指に輪ゴムでつけて表現させるのも面白いかもしれない。
・運動会の全校ダンスなどの場面でリボンエクササイズを発表すると、リボンのよさが効果的にアピールできると思う。
・表現運動でリボンエクササイズを行うと、どのように投力の向上に効果があるか楽しみである。
（５）田邊特別委員のＤＶＤより・両手でリボンを持つ動きが、体幹を使うのでとても重要である。
・平野先生がお話していたように、後ろから持っていく動きも重要である。
・リボンの持ち方は、利き手・両手で１本・両手で２本の３種類がある。
・右手でできた動きが左手でもできることが、リボンエクササイズの大切なことである。
・リボンエクササイズをすることで、投げ方の指導で教えてもらったことを効果的に体を動かすことができるようになる。
・中学校のラケットの先にリボンを付ける実践もぜひやってほしい。
・西川先生の実践から、部活動（テニス部）の生徒にリボンエクササイズをさせることで、投力の向上に効果があるのかを検証してみたい。
- 56 -

第３回 研究協力委員会

平成 23 年 10 月 11 日(火)１ 各委員の実践について協議（１）田邊特別委員の実践
・今回は投力アップの取組。リボンを振ったときの筋電図の測定を研究として行っている。体の左右の筋電図を測った。右手、左手、両手持ちの筋電図測定結果、中殿筋、腸臃筋、大腰筋の測定を行った。脊柱起立筋、広背筋等を使ってつながりがあるように、竹内先生の協力をいただき行った。左右の差はあまりない。右の中殿筋優位の結果になった。脊柱起立筋はパターンは同じ。大殿筋は右が優位。左側は足でリズムを取りながら行っていることが分かった。体幹は右側が優位。左は下半身が優位で行われていた。両側を意識させることでバランスよく活動させる。実際には、左右の有意差が見られていた。大殿筋、中殿筋、広背筋等の動きは分かった。
もっと上腕筋などを検証すれば筋力との関係も見られるのではないかと思う。
【質疑応答】
長谷川・右利きの場合は、左側が有効に動いているということですか？
田 邊・規則正しい動きが左はできている。右はごまかしても動けてしまう。
・習熟の低い人は左側の時と同じ状態になるだろう。上半身、下半身の協応動作に意味がある。
（２）髙田 真清 教諭（本庄市立北泉小学校）の実践
・運動会の前に、田邊先生にリボンの振り方の指導をお願いした。最後は軽快な音楽に合わせて４分程度活動した。
児童の実態に合わせて、棒を２５ｃｍ、３年生は１.８ｍ、４年生は２ｍをリボンの長さとした。運動会の練習前に軽快な音楽に合わせて活動した。練習の時はスズランテープを使用 し、本番にはリボンを使用した。長くて地面に着いてしまうが、慣れてくるとうまく回せた。
ボール投げの検証一番伸びた児童は、１.１８ｍであった。低下した児童は１ｍ程度であった。遊ぶ
経験の少ない児童に大きな伸びが見られた。
実際の運動会の様子をビデオで視聴・前後の動き＋スパイラルの動きをし、８の字の動きで「茂み」を表現、リボンの振り方で戦いやゴリラを表現している。リボンを使わない動きも入れる。
・最後はリボンで「不思議な花」を表現し、習ったもの全て使って肩を大きく使う。
・下位児童の伸びが著しい。普段行わない女 子等に伸びが大きく見られた。
【質疑応答】
長谷川・リボンの成果で投力が伸びたという解釈でいい か？下位の児童で８ｍも伸びた児童の変化はどうであったか？
髙 田・運動会のわずかな時間に得られたフォームの成果であり、具体的には、投げるときのスムーズな動きにつながったと思う。これからビデオ分析等で精査していく。７ｍが１４ｍになった児童もいるのでピンポイントで精査したい。ポイントを押さえて伸びを確認する方法を指導していきたい。
田 邊・事前事後のフォームの軌跡の変化で追えるのではないか？
髙 田・上位の子も３０ｍから３８ｍまで伸びた児童もいた。
長谷川・リボンの成果として考えていいか？
石 塚・何度もボールを投げることはフォームが習得されていくが、リボンエクサ
サイズを繰り返し行うことで、成果がみられたと考えられる。具体的にリボンの何がどのように影響を与えたのかをはっきりさせると もっといい。
長谷川・大きく向上した児童の分析をすることが必要であると思う。
内 山・３０ｍの児童が３８ｍになることは大きな価値がある。
田 邊・活動として難しい中にリボンの動きを取り込ませただけでも大変であった- 57 -

と思う。それでこれだけの向上になることはとてもすばらしい。
長谷川・運動会の表現に取り入れたことで可能性が広がった。
平 野・３、４年で３年の方が伸びているが、どのように取り組んだのか？
髙 田・３年の方が回すのが大変なのでがんばって回した成果ではないか と思う。
長谷川・リボンの長さや棒の長さの研究も大切なことである。
（３）坂本 拓也 教諭（草加市立高砂小学校）の実践
・運動会で組体操の中でリボンを活用する。
・夏休み明けの児童の現状としては、９月前半と後半はかなり違い、後半の方が動きがよかった。
・リボンは投力を上げるより、連動性・可動域を上げることに意味があるのではないかと思う。
・リボンを使用するグループとニコメットを行うグループの１６名を８名ずつ２つに分け、４週間後に、ビデオで分析をした後、投距離と比較した。
【質疑応答】
新 井・リボンは可動域を広げることが大きな目的で、リボンを使用した結果で可動域の変化を比較するといい。それには坂本先生の横からのアングルがいい。
田 邊 ・基本的には真横から撮る方がいい。足から上で児童の少し上の空間を空けて、投げ終わった後、どのように跳んでいくかを確認できるようにするといい。
長谷川 ・ボール投げのイメージが、リボンの動きの中に現れるように指導するとよい。
田 邊・リボンは上からの動きではなく下からの動きも多い が、振りかぶった動きの
リボンの振りおろしが有効ではないか？６ｍのリボンを振ると手首の使い方がとても上手になる。有効な振り方を考えることはとてもいい。音も鳴ることではっきりする。
平 野・体を半身になりながら振り下ろすことは有効ではないか。普通に回していることよりも体の使い方は全然違う。ねじりが入ることで意味がある。
横 瀬・音で感じることは多い。ステップ（２ｍの範囲）をどのようにしていくか。
長谷川・ 後ろ足を固定させて踏み込むことで、どのくらい踏み込むかが分かりやすい。
（４）石塚 学 教諭（深谷市立川本南小学校）の実践
・全ての体育の時間、慣れの運動に入れていく。可動域を広げる内容（８の字、ウインドミルなど）のものと投動作の動きを意識できるものを行う。
・意欲的に児童が取り組めるように体つくり運動を行う。
・フォームのチェック、投力の確認は必要である
・投球フォームの向上が投力の向上につながる。
【質疑応答】田 邊 ・一番変わったことで、顕著な所はどこだったか？
石 塚 ・踏み込みと、次に投げる反対の手の意識。つまり踏み込みと体重移動 である。
長谷川 ・慣れの運動の中で投力向上ができるといい。リボンエクササイズのよさを感じさせながら、運動量を確保し、２、３分の中で取り組むのはとてもよい。
田 邊 ・左右両方でやるといいと思う。
石 塚 ・投力であれば、利き腕の方がいいのではないか。
長谷川・体のバランスを考え両方やることが大切である。
（５）長岡 剛 教諭（所沢市立南陵中学校）の実践
・長期的な取組がなかなかしにくい面もあるが、ウォーミングアップや体育祭等で取り組ませている。見学者のリハビリの意味でリボンを活動させた。
・一曲の中で３段階のレベルで上げていけば 、運動強度としてもいいのではないか？
・肩甲骨の可動域を上げるためには意味があると思う。
- 58 -

・思ったように動けない子を集めて行うのも有効ではないか 。
・ボールにテーピングを張って指を引っかけることで投げる。
【質疑応答】
田 邊・テーピングボールはどんなボールを使用するのか？また、跳ぶのか？
長 岡・ゴムボールを使用する。人差し指と中指に引っかける。
長谷川・見学者に行わせることについてはどうか？補強運動的にもいいと思う。
新 井・リボンの軌跡が水泳の動きに有効かどうかは、直結しないかもしれない。
長谷川・直接の活動ではないが、支援装置としての意味はどうか？
田 邊・背泳ぎの動きとしてはどうか？
新 井・軌道としては使えるかもしれない。基本的には見学者に意識させ、可動域を広げるという面においてはいいかもしれない。
平 野・肘から抜く動きを入れるといい。
田 邊・水泳の得意な人は肩甲骨が柔らかい人が多い。
平 野・短くして座って行うこともある。（高齢者向け）（６）西川 光治 教諭（嵐山町立菅谷中学校）の実践
・夏休みのためソフトテニス部を通して実践を行った。
自作のエクササイズリボンを実質１０日延べ１カ月間行った。
・１カ月間の試行により、男子は３ｍの伸び、女子は１.５ｍの伸びがあった。１０ｍ
伸びた生徒は、教師の声かけにより意欲化が図れたためと思われる。
・スパイラルリボンを取り組むことでテニスのスイングにも好影響が 出たと思う。投力にも２.６ｍの向上も見られた。
【質疑応答】
新 井・低位の生徒には動きにリズムをつけて行うことはよい。可動域を広げたり、バランス感覚を養うにはいいが、競技、投力向上にうまくつなげていくことが課題ではないか。
西 川・スパイラルリボンの動きと、運動の特性の動き を合わせると有効に感じた。
横 瀬・テニスのスイングで振り切ることは、リボンを使ったことで効果があるのではないか？
長谷川 ・中学生にはもっと長さ、重さに負荷をかけていくことが必要なのではないか。
田 邊・ラケットの先にリボンをつけることで、生徒に有効ではないか？
西 川・声かけとして肩の可動域と左右の体重移動について、指導していた。
田 邊・簡単に取り外しのできるリボンを準備し、活動したらどうか
黒 須・腰の動きと面の平行移動が大切なので、もう少し、抵抗を大きくしたものならばさらに有効なのでは。
田 邊・ラケットの上下２カ所にリボンを付け、そのリボンが当たらないように動かすと有効である。
（７）内山 裕貴 教諭（県立草加西高等学校）の実践
・高校の授業の中で使うのは難しいが、ウォーミングアップや慣れ運動の中で使っていく。上半身の動きに応じた下半身の動きの連動が大切で、多くの種目において必要性を感じる。動きの全体の連動のために有効である。
【質疑応答】
平 野・連動には、体全体で動かす声かけが必要で、ダイナミックな動きと細かい動きの統一も必要である。リボンを教えるときに体を伸ばすことを意識させる。
田 邊・リズムは下から上のリズムで行うことが下半身を使うことの基本である。

- 59 -

第４回 研究協力委員会
１

平成 23 年 12 月 13 日(火)各委員からの実践経過報告と協議

（１）中島

大輔

教諭（滑川町立月の輪小学校）の実践

・コツの指導と機会を保障し、動かし方を意識させるようにすれば、本来持っている力を引き出すことができるであろうという仮説で行った。
・手立て１ 投げ方指導の実践では、「なげるくん２号」を活用した。なげるコツの指導（口伴奏）や硬式テニスボ
ールを使った「火の玉ボール」の活用を行った。
・スパイラルリボンを使って準備運動の動きづくりとして３～４分程度行った。
「大きく振る」「両方の手で同じように」「おなかを意識して」行わせた。
・手立て１の成果 低位の児童にとっては効果が顕著に現れた。
・手立て２の成果 大きな伸びは見られなかった。体幹を意識した動きはできてきたが直結した成果は得られなかった。新しいことを正しく教えるのに時間がかかっ た。
スパイラルリボンは安価に作成することができた。準備や片付けに時間がかかってしまい、単独単元で取り扱うなどの工夫が必要であると感じた。
【質疑応答】
髙中田・スパイラルリボンのよい影響はあったか？
島・リボンの動き方が上手になった印象があるが、それが投げ方につながったか
はまだわからない。顕著な伸びは見られなかった。
田 邊・スパイラルリボン準備運動は楽しかったか？
中 島・スパイラルリボンの動きは向上したが、早い段階で飽きがきてしまった。う
まくできているのかが分かりづらかったのではないか。子どもたちへの振り返りがしにくい面があった。
新 井・回数などで追うのではなく、正しい動きを意識させないといけない。
中 島・体幹をひねるという動きは普段の授業の中であまりなかった。そういう動きを扱えたのは良かった。
新 井・リボンを長くすることで、よりひねる動きが出たのではないか？
長谷川・何を目標とするかで変わる。多様な動きをつくる運動（遊び）で取り扱うとか。体幹をひねるという動きをやってこなかったところでこの運動を取り扱うことは意義がある。用具をそろえる面ではスズランテープならそろえやすい。一番よい方法を検討したい。
（２）髙田

真清

教諭（本庄市立北泉小学校）の実践

・運動会においてスパイラルリボンを活用した。
・スパイラルリボンを用いた演技を工夫した。その中でリボンの振り方のパターンを決めて行った。
・棒の長さ・リボンの長さを調整してリボンを作った。１本 30 円前後でできた。手軽に修繕もできた。
・シナリオの開発で、レッツゴージャングル探検をもとにアレンジした。
・ボール投げの記録の変容を追った。その結果記録が概ね向上した。
・記録がよく伸びた児童の投球フォームを見て分析を行った。体幹部を意識した下からの動きがしっかりと身に付き、記録向上につながったのではないかと考えられる。
【質疑応答】
田 邊・演技の中でどのくらいリボンを活用したのか？
髙 田・両方のバランスをとって行った。
長谷川・まとめるという意味でみなさんにご意見をいただきたい。
種目として取り入れたときの子どもの様子、先生方の感想は？
- 60 -

髙

田・感想文の中ではリボンを使えてよかったというものが出ていた。先生方からもよかったという御意見をいただけた。
長谷川・春、９月～10 月にかけて半数以上が向上したと言うが、平均的に全員が向上
したのか、上位の子が伸びたのか分かるように示してほしい。
田邊先生のリボンとの結び付きを分かりやすく見せてほしい。写真を見ると「よく振り抜いている」などが分かりづらい。分かる写真にしてほしい。
田 邊・８の字
下半身と腕との連動
スパイラル左右 手首のしなやかさ
大回転振り
可動域の改善をそれぞれねらっている。
（３）坂本

拓也

教諭（草加市立高砂小学校）の実践

・投動作の経験、投動作につながる運動に絞って研究を行った。
・ニコメットを改良した「ターゲットボール」を活用した。
・スパイラルリボンを使った検証。女子１４名を対象とし、うち７名はリボンを使って、他の７名はリボンを使わないで比較した。
・「ターゲットボール」の成果についてどの子もマイボールを持ち、どの子もこの教材が「大好き」と答えている。経験という意味では価値のある教材であった。
・スパイラルリボンの成果についてリボンを使った子と使っていない子と比較してみたが、伸びについてはあまり変わらなかった。動作について分析してみた。 Ｃの児童は投げ方に勢いがついており３ｍの伸びが見られた。どの子も勢いよく投げる面、腰の入り等の変容が見られた。
【質疑応答】田坂

邊・スパイラルリボンを使った活動はどのように？
本・ＡＫＢの曲に振り付けを付けて行った。楽しそうに取り組んでいた。運動会の組み体操の前後でスパイラルリボンを取り入れた。実践は２ｍのリボン。
長谷川・ターゲットボールのリボン。布製のリボンを使っている。スパイラルリボンにも使ってみたらどうか。グループレクでの実践。運動嫌いの子が休み時間
リボンエクササイズをやってくれれば自然と よい動きが身に付いてくれればよい。はやっている曲を使って楽しくできればよい。８の字、スパイラル、大回転など必ず入れて行えば、とても有効なのでは と思う。クラスレクの取り組みを入れることで次のステップになる。いろいろな実践があると よい。
（４）石塚

学

教諭（深谷市立川本南小学校）の実践・５年生でリボンエクササイズの実践を行った。とにかく子どもは楽しんでいた。子どもは新しい技を作って楽しんでいた。時間は２～３分。
・３年生でターゲットゴルフゲームの取組であった。
・フォームの分析をすると、リボンエクササイズの実践ではパターン２からパターン
３への移行が多かった。
・リボンエクササイズは投球フォームの向上に良かったといえる。しかし、ボール投げに関しては手首の使い方をあまり練習しなかったこととボールを直接 持って投げるのではないため、向上したかは課題が残った。
・ターゲットゴルフゲームは遊び感覚で楽しく夢中になって取り組んだため、フォー
ムはもちろん投力も向上した。
【質疑応答】
黒須・フォームが改善されれば記録も伸びている。リボンエクササイズは可動域を広げる意味でも価値がある。
リボンエクササイズは基礎作りである。ターゲットゴルフゲームの良さは、遠くに投げる面ではないか。
- 61 -

石田石

塚・リボンエクササイズは女子の記録向上に大きな成果を上げた。
邊・体つくり運動は具体的にどのような内容か？
塚・スパイラルリボンのポイントまでは押さえられなかった。
主運動は、長縄等で行った。
長谷川・リボンエクササイズとボールを投げさせる合わせ技が有効なのではないか。
ポイントを押さえなかったということだったが、ポイントを押さえていたらどうだったか。
坂 本・３年生と５年生とを比べると、３年生の方が伸びている。しかも下位の子どもたちがよく伸びている。そういう子どもたちにはリボンエクササイズはとても有効なのではないか。もう土台ができている子 たちにはさらに他の方策が必要なのではないか。
長谷川・身に付いていないといけない動きを身に付けるという意味で、リボンエクサ
サイズを多様な動きをつくる運動（遊び）で取り入れてもよいと思う。
（５）西川

光治

教諭（嵐山町立菅谷中学校）の実践

・スパイラルリボンを活用して部活動の主運動の前のウオーミングアップとして ２分半行った。
・何も練習しないでハンドボール投げを実施、測定した。
・「マル・マル・モリ・モリ！」に合わせ、８の字等行った。
・１名をのぞいてハンドボール投げの記録の向上が見られた。
・低位の生徒が多く、スパイラルリボンが有効に働いたのではないかと感じた。
・ソフトテニスのフォアハンドのフォームの向上も見られた。
【質疑応答】
田 邊・下から上への動作ができる生徒は多いか？
西 川・テニスをやっているので小学校よりはスムーズにできている生徒が多かった。
長谷川・ラケットにスズランテープを付けたのは？
西 川・やっていない。
長谷川・「このように改善できる」というものをのせても よいのでは？
ビデオも大きな成果である。中学校でもこうやってできるという資料となった。是非残してほしい。
（６）羽角

健二

教諭（県立羽生実業高等学校）の実践

・正直、高等学校の実践の中で、リボンエクササイズを入れることは難しい面があるが、容易に用意できる材料やタオルなどで代わりに行うことはでき ると思う。
・平成２０年度から平成２１年度になり、大きくハンドボール投げの記録が向上しているが、この要因はボールの質が変わったことやフォームの指導を行ったことなどが大きいと思われる。
【質疑応答】
長谷川・高校の視点から何ができるかということで、研究を進めていただきたい。小中はスズランテープがあるから使っている。高校の実態に合ったものでアプ
ローチしていただきたい。また数値的なもので示せると よい。
田 邊・ハンドボールは扱いづらいので、バレーボールやソフトバレーボールなど教材を工夫する必要がある。
坂 本・高校の先生はフォーム分析、技術指導、筋力を高める等のアプローチがあるので、そこから投力向上につなげてほしい。
羽 角・学校の現状にもよるが、できる限り努めていきたい 。
坂 本・リボンは手段である。このような動きをラケット等で代用して、身に付けさせることができるのではないだろうか。筋力ではない身のこなしなど身に付けられるとよい。
長谷川・何を使うかではなく、問題はそれで何を行うかである。

- 62 -

Ⅶ

研究のまとめ（成果と今後の研究に向けて）
仮説１「リボンエクササイズ」を行えば、投動作につながる効果的な体の使い方が身に付き、投力が向上するだろう。

これまでと違った視点から「投力向上」に迫るため、「リボンエクササイズ」を研究の柱にして取り組み、以下の成果を得ることができた。
・「ビッグ リボン エク ササ イズ」 を 基 に、学校でも活用できる「スズランテープ」を使っての「リボンエクササ イズ 」を開発し、そのポイントを整理することができた。
・「リボン エクサ サイ ズ」 は、楽 しみながら、投げるためのよい体の使い方を自然に身に付けられることが分か った。（土台づくり）
・「リボンエク ササイズ 」は、体育授業だけでなく、いろいろな場面での 活用 が可能であり、投力向上への効果が 期待 できることが分かった。
・「リボン エクサ サイ ズ」 や「リ ボン」は、投動作の 習得 だけでなく、テニスや剣道など、その他の運動の動作 の習 得についても有効に 活用 できることが分かっ てきた。
・総合教育センター の HP から、「リボンエクササ イズ」を動画として 配信 することができるようになった。

今後は、さらに詳細について検討し、以下の視点を基に研究を進めていく。
・「リボン エクサ サイ ズ」 の効果 について、 ビデオによる 動作分析、 サーモグラフィー を活用しての血流変化や 筋肉 の動きの分析など、科学的な 検証を進めていく。
・「リボンエクササイ ズ」を投動作に結び付け るため、終盤になってから「基本の動作⑤ ボ
ール投げ振り」を取 り入 れた。来年度は、その効果について検証していく。
・「リボン エクサ サイ ズ」 を体育 授業・体育的活動に効果的に実施するためのポイントを整理し、各学校で積極 的に 取り入れていけるよ うに 示していく。
・当初は投力向上の ために 取り組んできたが、他の運動技能の向上への効果も同時に検証し
ていく。

仮説２

「投げる」ことの楽しさや喜びを味わうことができる教材や教具を活用す
れば、進んで投げるようになり、投力が向上するだろう。

投力向上のためのキーワードを、「楽しく夢中になって投げる」「 数多く投げる」「思いっきり投げる」こととして捉え、教材や教具の活用の工夫について研究し、以下の成果を得ることができた。
・運動嫌い や経験が少な い者、体力・運動技能が低位の者も、「投げる」楽しさや喜びを味
わい なが ら 取 り 組 む こと が で き、投力の向上に つ な が ることが期待できる こ と が分 か った。

今後は、以下の視点を基に研究を進めていく。
・教材・教具の効果 につ いて、調査条件を整えた上で、対象人数を増やして効果を検 証していく。
・その他の効果 的な 教材・教具について 情報 を収集し発信してい く。

Ⅷ

おわりに
平成２３年度埼玉県の児童生徒の体力は、前年度と比べ向上傾向にある。しかしながら、投力に関しては課題が残り、来年度も体力の重点課題として取り組むことになった。本研究が課題解決の一助となるよう、来年度は科学的な分析も加え、さらに詳
しく検証を進めていきたい。なお、リボンエクササイズの動画をセンターホームペー
ジに掲載するので参考にしていただきたい。
埼玉県立総合教育センター URL http://www.center.spec.ed.jp/- 63 -

研究に携わった関係者（所属・職名は平成２４年３月末日現在）○ 特別委員
田

邊

平

野

潤
古

美

早稲田大学スポーツ科学部･非常勤講師
早稲田大学本庄高等学院･教諭
県体育協会広域スポーツセンター･専任指導員○ 研究協力委員・埼玉県長期研修教員
中

島

大

輔

滑川町立月の輪小学校

教諭

髙

田

真

清

本 庄 市 立 北 泉 小 学 校

教諭

坂

本

拓

也

草 加 市 立 高 砂 小 学 校

教諭

石

塚

学

深谷市立川本南小学校

教諭

西

川

治

嵐 山 町 立 菅 谷 中 学 校

教諭

長

岡

剛

所 沢 市 立 南 陵 中 学 校

教諭

内

山

裕

貴

県 立 草 加 西 高 等 学 校

教諭

羽

角

健

二

県立羽生実業高等学校

教諭

小

川

哲

川口市立戸塚綾瀬小学校

教諭

黒

須

貴

弘

越 谷 市 立 弥 栄 小 学 校

教諭

野

口

潤

也

坂 戸 市 立 大 家 小 学 校

教諭

白

根

彰

人

川 越 市 立 山 田 小 学 校

教諭

杉

山

賢

次

鴻 巣 市 立 馬 室 小 学 校

教諭

荒

川

統

嵐 山 町 立 志 賀 小 学 校

教諭

石

田

智

久

川口市立芝富士小学校

教諭

内

藤

将

智

寄 居 町 立 城 南 中 学 校

教諭

光

なお、埼玉県立総合教育センターにおいては、次の指導主事が担当し ました。

【 謝

長谷川

雅

夫

学 校 体 育 担 当

指導主事

横

瀬

元

応

学 校 体 育 担 当

指導主事

新

井

克

仁

学 校 体 育 担 当

指導主事

辞 】

埼 玉 県の 体力 課題の 解決 に向 けて 、熱意あ ふれ る御 指導・御助言 をい ただ きました特別委員の田邊潤先生、平野古美先生、専門的な立場から貴重な御意見をいただきました（財）日本ソフトボール協会の鈴木征様、研究協議や実践的研究に積極的に取り組んでいただいた研究協力委員の皆様に厚く御礼申し上げます。

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