菊池内科広報誌

２００７（平成１９）年２月号

(1)

（９８号）
ホームページ

http://www.kikuchi-clinic.com/

予約優先制です。診療時間内に電話でご予約下さい(９９０－５８２０
さい(９９０－５８２０))。水曜日は検査日です。

携帯も共通です。(携帯からは左のＱＲコードで接続できます）休診等の最 新 情 報 は、ホ ー ム ペ ー ジ で ご 確 認 下 さ い。
ゴールデンウイークの休診は暦通りです。

当院の広報誌は、ホームペー
ジでご覧頂けます。
広報誌は、開院から４か月遅れで、９９年（平成１１年）１月から発行しています。当院ホームページの「広報室」から過去の広報誌がすべて閲覧・印刷ができます（ＰＤＦファイルです）。
ごおう

左の写真は、京都の護王神社です。狛犬の代わりに「狛イノシシ」が出迎えてくれます。
続きは、３ページです。

納豆ダイエット
ねつぞう「納豆ダイエット」を取り上げたテレビ番組が、データ捏造がばれて大問題になりました。
公共の電波を使っているのですから、制作した側はもちろん問題ですが、安易に飛びつく視聴者にも問題はあると思います。
納豆が「体によい」ことは事実ですが、食べるだけでダイエットができるというのは、「本当？」と考えるべきでしょう。
今までも、みのもんたが番組で一言喋るだけで、八百屋やスーパーの商品がいっぺんになくなってしまうということは繰り返してきましたが、そのうちのどれだけがずっと生き残っているでしょうか。
ダイエットに限らず、「高血圧に効く」「糖尿病に効く」「コレステロールが下がる」「ガンが治る」などというふれ込みの健康食品や民間療法などの情報があふれています。
中には、トクホ（特定保健用食品）といって、厚生労働省が効果の表示を許可している食品もありますが、一方では違法な商品（医薬品の成分を含んでいるなど）が出回っていたりします。
今回の納豆騒動では、被害者が出ていないのが幸いですが、納豆を摂ることによってある薬の効き目がなくなり問題が起こる可能性がありました。
特定保健用食品については、日本健康・栄養食品協会のホームページ（http://www.jhnfa.org/index.htm）をご覧下さい。

どんどん新事実が出てきます。味噌汁やら、レタスやら・・・

みのもんたのギャラ２時間分は、当院の1か月間の「売り上げ」以上だそうです。仕事するのが馬鹿馬鹿しくなってきます。

「血圧が気になる方に」「血糖値が高めの方に」などと表示してあるもの
は、トクホです。

ワルファリン（ワーファリン）という、心筋梗塞や脳梗塞に使う薬の効果が悪くなります。

毎月初回の受診時には、必ず「保険証」や「医療証」をご持参下さい。

菊池内科広報誌

２００７（平成１９）年２月号

（９８号）

(2)

がんの補完代替医療ガイドブック
健康補助食品・サプリメントについて述べられている部分を下記に抜粋しました。
四国がんセンターなどのホーム 四国がんセンター
ページからダウンロードできま http:/ky.ws5.arena.ne.jp/
す。
NSCC_HP/top_page/
がん全般についての情報は、国立がんセンターのがん対策情報セ 国立がんセンターがん対ンターのホームページに詳しく 策情報センター
http://ganjoho.ncc.go.jp/載っています。
健康食品などの情報は、国立健 国立健康・栄養研究所
康・栄養研究所のホームページで http://hfnet.nih.go.jp/ご覧頂けます。
健康補助食品・サプリメントの利用に際して覚えておいて欲しい
点は、「天然物質、食品・食物だからといって、それは安全であることを意味しているわけではない」ということです。
健康補助食品・サプリメントの「食品」という単語の中には「食べるもの＝そんなに危険なものではない」といった安心感が存在しているかもしれません。一方で、その食品がもつ健康や病気に対する効果・効能となると、雑誌やインターネットなどでは、あたかも薬かそれ以上の効果・効能に近いことが、何の検証もなされず漫然と掲載されています。
そして、がん患者の中には、「医薬品＝副作用を有する危険なもの、健康補助食品・サプリメント＝食べ物だから副作用がないので、どれだけ摂取しても大丈夫」といった誤解を抱いている場合も見受けられます。その結果、現代西洋医学を完全に否定し、科学的根拠のない治療法を選択して不幸な結果になることだけは、絶対に避けなければなりません。
（がんの補完代替医療ガイドブックより抜粋）

小内 亨（おない とおる）著
日経ＢＰ社（定価１４０0円＋税）
群馬県で開業されている先生ですが、この本以外にも健康情報に関する著書があります。
また、ホームページにも多数の有用な記事が掲載されています。

http://www.page.sannet.ne.jp/onai/

小内先生のホームページの見出しの一部：「医師の言っていることが必ずしも正しいとは限らない。」「マスコミ報道も必ずしも正しいとは限らない。」「テレビ番組のなかでの実験をそのまま鵜呑みにしてはいけない。」など
まさにその通りですね菊池内科広報誌

２００７（平成１９）年２月号

いのししの神社（京都・護王神社）に行ってきました

（９８号）

(3)

わけのきよまろ和気清麻呂(733~799)
桓武天皇などに仕え、平安遷都に尽力した。
明治時代の１０円札に肖像が描かれています。
わけのひろむし

和気広虫(730~799)
清麻呂の姉で、孤児の救済に尽力したことから、子育ての神として信仰されています。
京都市上京区烏丸通下長者町下ル桜鶴円町（京都御所蛤御門前）
京都市営地下鉄烏丸線
丸太町駅北へ徒歩７分
護王神社のホームページ
http://www.gooujinja.or.jp/

レントゲン写真がある
医療もののドラマは、視聴率を取りやすいそうで、最近多いようにと医療現場らしく見える思います。私もよく見ますが、仕事柄「あら探し」を心がけていまということでしょうが、す。
１月から、テレビ朝日系列で、松本清張原作の「わるいやつら」が 左右逆とか上下逆などをよく見ます。
放送されていますが、第１回から私の期待に応えてくれました。

Ｄｒコトー診療所や、唐沢寿明主演の白い巨塔上川隆也扮する病院長が胸部レントゲ でも発見しました。
ン写真を見る場面で、左右逆にしてフイせっかくの名作も台無ルムを見てしまいました。
しですが、一般の方は気たいていのドラマでは、「医療監修」 づかずに済んでいるだけとかいう医者の名前が出ますが、たいし です。
先日は、朝日新聞の健た仕事はしていませんね。俳優さんに罪康面で、腹部のＣＴの解はなく、現場のディレクターなんて人た説図で、上下逆のおかしちにもわかりようがないと思います。
私なら、安い報酬で、厳しく監修して な図を載せていたので投書しましたが、届いたのあげられるのにと思います。
かどうか梨のつぶてです菊池内科広報誌

２００７（平成１９）年２月号「きょうの健康」ＮＨＫ教育テレビ

(4)

（９８号）

http://www.nhk.or.jp/kenko/（月）～（木）午後８：３０～８：４５ （金）午後８：００～８：４５（再放送）翌週 午後１：０５～１：２０ テキストが市販されています。
月火

あなどれない水

肺炎にご用心木金

最近の話題からＱ＆Ａ

12（テーマ未定）更年期障害専門医がすすめる
健康体操２Ｑ＆Ａ

５６７８９増えている
マイコプラズマ

風邪の後こそ要注意

こんな人がかかりやすい

ひざの痛みを解消しよう

肺炎緊急！

Ｑ＆Ａ

脳卒中の対策１２１３１４１５１６

前触れを見逃さない

その時求められる対応

ここまで治る
最新治療

リハビリ・再発予防のポイント

脳卒中

気胸の最新治療

Ｑ＆Ａ

２２２３解決！

腰痛の悩み

１９２０２１

この痛みはどこから？

つい間板ヘルニアの手術

高齢者に多いせき柱管狭さく症

早く気づいて腰痛

Ｑ＆Ａ

子どもの目の病気

２６２７２８

３／２

目やに・充血が続くとき

見えづらい
屈折異常

視線がずれる斜視

子どもの目の病気

便秘と大腸がん「きょうの健康」の１月第３週は、大腸がんの特集でした。先月号で書きましたが、今までは便秘だと大腸がんになりやすいと考えられていましたが、最近の調査で、無関係であることが発表されました。
「きょうの健康」でも、やはりそのように解説されていました。
４０才以上の方は、何

ただし、「便通の変化」は大きな問題です。今までよかった便通 の自覚症状もなくても、が、便秘になったり、逆に下痢になった（あるいは、便秘と下痢を交 大腸がん検診（便潜血検互に繰り返すようになった）りした場合は、大腸がんを疑うべきで 査）を受けられることをお勧めします。
す。出血も「痔」と決めつけるのは、大変危険です。
また、便秘で排便時に気張る（力む）ことは、痔を悪化させます （私は、毎年内視鏡検査を受けていますので、便し、心臓に負担をかけることにもなります（特に冬場）ので、要注意
検査は受けていません）です。

菊池内科広報誌

２００７（平成１９）年２月号

（９８号）

(5)

血圧を測りましょう！
高血圧症で通院していただいている患者さんには、血圧自己測定をお勧めしています。
また、高脂血症や糖尿病などのいわゆる生活習慣病を持っておられる患者さん、あるいはその予備軍の方にもお勧めしています。
（朝起きてすぐに測るこお勧めしている立場上、私も最 とにしましたが、つい忘近、血圧自己測定を始めてみまし れてしまいます。）
た。
血 圧 計 は、オ ム ロ ン の「Ｈ Ｅ この器械は１年以上前
Ｍ － ７ ０ ５ Ｉ Ｔ」と い う 機 種 で に購入したものなので、現在は新しい機種が出てす。（写真上）
本体に何十回分か記憶されるの います。
は当然ですが、パソコンにデータを転送して、パソコンで管理できるのが特 一般用に市販されているのは、オムロンとナショ徴です。
ナルがほとんどです。
下のように、グラフで表示したり、機能的には、ほとんど平均値を表示することもできます。
かわりません。
（朝の平均は、１２４／７５でした）
値段は６０００円～１２０００円くらいです。

私は、歩数計もオムロンのもの（写真下）を使っていますが、これもパソ
コンで管理できます。

家庭で測定する血圧の正常値は、１２５／８０未満です。
１３５／８５以上は高血圧症となります。
（高血圧治療ガイドライン２００４）
左のグラフでは、１３０／８０を正常に設定（赤線）していましたので、この後で１２５／８０に設定し直しました。

当院では、デビットカード・クレジットカードをご利用頂けます。

菊池内科広報誌

２００７（平成１９）年２月号

(6)

（９８号）

インフルエンザが流行してきました
八尾市内の学校・幼稚園などが学級閉鎖になりますと、医師会からファックスが届きます。１月下旬から、急に学級閉鎖が増えてきています。八尾では通常、南の方から北へと流行が広がってきます。
昨シーズンは、南の方だけで、当院周辺は学級閉鎖になるような流行はあまりありませんでしたが、今年はどうでしょうか。
予防接種を受けられた方も、油断なさらないようにして下さい。
インフルエンザに効予防接種が一番の予防ですが、「マスク・うがい・手洗い」「人混み く、タミフルという薬がを避ける」「過労を避ける」なども基本中の基本です。
ありますが、発 症後２日（４８時 間）

もし、インフルエンザかなと思われる症状、以内に服薬を始めないと効果がありません。
１．悪寒（寒け）・戦慄（ふるえ）を伴う高熱
２．つよい全身倦怠感（だるさ）・関節痛・筋肉痛（いわゆる風邪症状：咳・鼻汁・咽頭痛を伴うことも伴わないことも
１５才未満のインフルあります。まれに、胃腸炎の症状：嘔吐・下痢もあります）

エンザ患者に投与してはいけない解熱鎮痛剤：などがあれば、早めにご来院下さい。
①サリチル酸系製剤（最当院では、インフルエンザウイルスの検出キット（写真下）を使も有名な製剤名：バファい、診断を行います。（写真は、陰性です）
リン、ＰＬ顆粒）②ジクロフェナクナトリ
ウム（同：ボルタレン）③メフェナム酸（同：ポンタール）
小児のインフルエンザの場合には、（脳症発生の危険性があるた ただし現在、いずれのめ）使用してはいけない解熱剤があります。自己判断で、薬を服用さ 製剤にも多数の後発医薬せないようにして下さい。特に大人用の薬を安易に子どもさんに与え 品が存在しますのでご注意下さい。
ないで下さい。
また、バファリンという商品名でも、成分がサ
インフルエンザに関する情報は、下記を参考にして下さい。
リチル酸ではないもの（つまり比較的安全に使
日本医師会(http://www.med.or.jp/influenza/index.html)用できるもの）も存在し
厚生労働省 (http://www.mhlw.go.jp/index.html)
国立感染症研究所 感染症情報センター (http://idsc.nih.go.jp/index-j.html) ま す の で、ご 注 意 下 さい。

４０才以上の八尾市民の方は、健診（採血・検尿・心電図）が年１回無料で受けられます。
大腸がん検診（便潜血２回法）・肝炎ウイルス健診（３月で終了です）も行っています。
診療時間

月火水木

金

土日・祝

午前９～１２

○

○

検査

○

○

○

×

午後４～７

○

○

×

○

○

×

×