第９１号
発行：ネコノテカフェ〒２５０－０１１７
神奈川県南足柄市塚原２７０６－１０１
ホームページ：nekonotecafe.com
メール：mail@nekonotecafe.com
日常をTwitterにて発信中！

龍生堂

通信

0465-72-7725

電話：

営業時間 9:00～16:30
基本的に日曜・祝日はお休みです（その他都合により土曜・平日にもお休み有）

私の働き方改革

ちょい呑みDAY開催しました

店をオープンしてもうすぐ８年となります。地域の方の健康寿命を延ばしたいという思いでここまで走って来ました。店の営業日につ 先月イベントではない初めての夜の営業をしました。ほろいて、「休みばっかりだね」と言われることも多いのですが、一人酔いで楽しそうなお客様と時でやっている店ですから店を休んでいても見えない仕事は沢山間を過ごすのは私にとってもあります。特に７月は決算月となるので深夜まで仕事が続きます。 楽しい時間でした。ちょっとお日曜日のお休みも翌日からの営業の為の仕入れや仕込みなど酒を飲んで、ちょっとおしゃべお店の準備があり、半日は働いている状態です。連休でなければ、 りをする。日常のストレスから解放されるほんのひと時。一休日とは言えず疲れも取れない毎日が続きます。ボランティアで人でも気軽に、お友達とでも。
すがNPOの理事もしており休みの日も活動することも多くなってきました。私も今年４０半ばとなり、今後のことを考えると自分の健 そんな場所を時々でも提供して行けたらと思います。車で康寿命を延ばす為にもきちんとお休みを取って行こうと思うように 来る方も、飲めない方も一緒なりました。「行った時に限って開いていない。行こうと思うといつに楽しい時間を過ごせるようもやっていない」と言われる店の休みが更に増えることになります ノンアルコールカクテルも沢が、ご理解頂けると幸いです。お店の営業日についてはこのネコ
山ご用意しました。心に栄養補給しにいらしてください。
ノテ通信を確認お願いします。HPでもご覧いただけます。

ネコノテ講座

長く生きている方ほど、最近の気候は変だなと思うことが多いのではないでしょうか？春や秋が短く、夏が暑過ぎ、台風が来てもいないのにゲリラ豪雨が襲い、水害が増えている。排出された温室効果ガス（二酸化炭素やメタンなど）が地球を覆うと太陽の熱が閉じ込められ地球温暖化と気候変動が引き起こされます。世界がこのまま対応しなければ災害が頻発し、生物種は喪失、食料も不足、健康リスクは増大、貧困増加、難民となって人々が移動する、という想像するだけでも恐ろしい負の連鎖が待ち受けています。目標１３ではそれらに対して緊急の具体的な対策を求めています。近頃はカーボンニュートラル（温室効果ガスの排出量から吸収量を差し引き実質ゼロを目指す）やカーボンオフセット（排出される温室効果ガスを見える化して削減に努め、どうしても削減しきれない排出量は、温室効果ガス削減・吸収の取り組みに資金提供することで埋め合わせする）などという言葉をよく聞くようになりました。これらは国や企業の取り組みのように思いますが、温室効果ガスを少しでも減らす為に、私たちにできることはなにがあるでしょうか。家庭からのCO２排出量の内訳をみると一番多いのは照明や家電からとなっており、中でも冷蔵庫が２０％近くと高くなっています。冷蔵庫に食べ物を詰め込まない、古い冷蔵庫は省エネタイプのものに買い替える。次に排出量の多い自動車からのCO２を減らす為には近い距離なら徒歩や自転車で移動する。そのために歩く体力をつけるということは健康の為にもなり一挙両得です。
また災害に備えることも目標１３のテーマの一つです。できることから実践しましょう！

私たちの取り組みが地球を守るちょい吞みDAY

令和５年７月のネコノテカフェ
南足柄在住の漫画家冬川智子さんのイラスト展「ノスタルジア」
どこか懐かしくほっとするイラスト。地元の宝を見にいらして下さい。
「タピボン講座」受講費￥１０００「たさききょうこさんの水彩画教室」
７月１２日（水）１３：３０～
受講費￥１０００（お道具代¥100）

材料費・道具代別途必要

７月２７日（木）１３：３０～１５：３０

毛糸を使った刺繍手芸のタピボン。玄関
家族やペットとの思い出の絵や季節の絵をマット、座布団、スリッパなど色々な物が作 描きます。小さな額つきですぐに飾れます。
れます。今回からスタートの方はクッション「中学英語で楽しく話そう！英会話教室」
作り、またはコースター作り。体験のみも可。

７月２０日（木）１４：００～１５：００￥５００「歌声喫茶」参加費¥６００ 定員１４名
毎週金曜日１４：００～１５：００
歌はコロナ感染リスクが高いのでマスク着用は任意ではなく全員着用したままの開催とさせて頂きます。唱歌から昭和歌謡まで幅広く歌います。大人気講座のため予約必須でお願いします。

最近外国人旅行者が増えています。道を聞
かれてもドギマギしないようまずは英語に慣れ親しみましょう。

７月４日(火)・２１日(金)９：３０～１１：００

己書とは筆ペンで絵を描くように文字を描く書です。味のある筆文字が描けますよ。

お店にある沢山の塗り絵本の中から2枚選んで頂き、ケント紙に印刷します。
色鉛筆も350本以上あるので手ぶらでOK！塗り絵は自律神経を整える効果があります。

「ものづくりカフェ」席チャージ料¥200 ７/３(月)・１３(木)
店内でなんでも手作りできます。色々なキットもあります（材料費別途￥１００～￥１０００）「スマホ・パソコン教室」45分¥1000 ７/１(土)・１５(土)・２９(土)(要予約)
知りたいところをマンツーマンレッスンで丁寧に教えます。スマホの設定や使い方もＯＫ！
※講座がある日も時間はランチと被っていないのでお食事できます。
※講座参加時のお願い①人数把握、中止の際のご連絡等の為ご予約をお願いします②会場維持の為ワンオーダーお願いします

7/2
休み

9

月10

休み

30
休み

己書

17 海の日 18
休み

24
チェアヨガ

8/1
休み

７月２９（土）１０：３０～１１：３０
ロコモ予防トレーニングジム「とれさぽ」代
表のイケメン健康運動指導士金盛先生による、理論＆実践のロコモ予防講座です！スロートレーニングで筋肉量UP！

１４時～
応援し隊カイギ

12

音楽に合わせて体を動かし脳も体も心も刺激しながら元気になる体操です。

「チェアヨガ」受講費￥７００
７月２４（月）１０：３０～１１：３０
椅子に座ったまま行うリラックスヨガです。無理のないヨガなので、膝の痛い方や年齢問わず参加できます。

「カフェDEリラクゼーション」
７月２６日（水）10:00～14：00
首周り・肩周り各１回（１０分）￥５００
首や肩回りなどがワンコインで楽になります！終わった後は目もぱっちり！

金ものづくりカフェ

土

7 ↓要予約 8
七夕メニュー

休み

歌声喫茶

13

19

７月１８日（火）１０：３０～１１：３０

ものづくり
カフェ

20

14

15

歌声喫茶 パソコン教室

21

己書
スマイル元気アップ体操 大人の塗り絵 英会話教室 歌声喫茶

25

31

「ロコトレ講座」受講費￥１０００

木
6

きょうこさんのちょい呑みDAY 水彩画教室

休み

23

水
5

11

休み

16

火

3 塗り絵＆ 4
ものづくり
カフェ

ネコノテカフェの健康講座「スマイル元気アップ体操」「己書(おのれしょ)幸座」受講費￥２２００ 受講費￥７００「大人の塗り絵の会」¥500 ７/３(月)・１９(水)13:30頃~日

7月11日(火)・26日(水)16:30～20:00(15時～一旦休憩)
アルコールALL¥500
11日はスウェーデン帰りのNorikoさんからお話を聞けます！日本との違いは？

22
休み

26カフェDE 27

28

29 棚入替日

2 ウクライナ 345

ロコトレ講座
ちょい呑みDAY タピボン講座 歌声喫茶 パソコン教室
リラクゼーション

バレエ支援の為休み

歌声喫茶 パソコン教室

応
最近世の中はコロナがすっかりなくなったかのような意識の方も多く見られます。確かに健康な方にとってはちょっと重い風
邪くらいに過ぎないのかもしれませんが、沖縄では既に医療崩壊していますし、感染後も症状が続いて辛い方も見られます。
もちろんコロナ前のように自由に生活したいですが、まだ現状感染対策をした上で経済活動を行うのが最善かなと思います。