[InBody270]
ID

Jane Doe

身長年齢156.9cm

51

性別
女性

測定日時

2015.05.04. 09 : 46

体成分分析 Body Composition Analysis

InBody点数 InBody Score

体を構成している

体水分量

筋肉を作る

タンパク質量骨を丈夫にする

ミネラル量

余ったエネルギーを保存する

体脂肪量66 / 100

体成分の総合点数です。
筋肉量がとても多いと100点を超えることもあります。

体重調節 Weight Control

体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪の合計 体重

標準高

栄養評価 Nutrition Evaluation

体重Weight

筋肉量35.1

Soft Lean Mass

52.9 kg- 6.2 kg
- 10.0 kg+ 3.8 kg

適正体重
体重調節
脂肪調節
筋肉調節

筋肉-脂肪 Soft Lean-Fat Analysis
低点

体脂肪量

タンパク質量良好

不足

ミネラル量

良好

不足

体脂肪量良好不足

過多

肥満評価 Obesity Evaluation

Body Fat Mass

B

肥満指標 Obesity Index Analysis
低標準

高MI

標準

低体重

過体重
ひどい過体重

体脂肪率

標準

軽度肥満

肥満

筋肉均衡 Lean Balance

BMIBody Mass Index

体脂肪率

Percent Body Fat

筋肉量評価

体脂肪量評価

部位別筋肉量 Segmental Lean Analysis

部位別体脂肪量 Segmental Fat Analysis

1.91 kg

1.99 kg

1.6 kg

1.6 kg標準

標準

高高17.7 kg
左右高左右5.15 kg

5.24 kg

3.0 kg

3.0 kg低低標準

標準体成分履歴 Body Composition History
体重Weight

筋肉量Soft Lean Mass

体脂肪率
Percent Body Fat

最近(kg)
(kg)
(%)

35.6

35.5

35.2

35.2

35.3

35.2

35.3

均衡

やや不均衡 不均衡

下半身均衡

均衡

やや不均衡 不均衡

上下均衡

均衡

やや不均衡 不均衡

内臓脂肪レベル低高

研究項目 Research Parameters
骨格筋量19.3 kg (19.5 ~ 23.9)
基礎代謝量1168 kcal
腹囲91 cm
SMI
5.8 kg/m

11.8 kg

標準

上半身均衡

35.1

運動別消費エネルギー量
ゲートボール
ヨガ
卓球
自転車
バスケットボール
縄跳び
ジョギング
水泳
ラケットボール
空手

ゴルフ
ウォーキングバドミントン
テニス
ボクシング
山登り
エアロビクス
サッカー
剣道
スカッシュ
* 現在の体重基準* 30分運動基準

インピーダンス Impedance
右腕 左腕 体幹 右脚

左脚全体
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結果項目の見方

体成分分析 Body Composition Analysis

部位別筋肉量 Segmental Lean Analysis

人の体は大きく分けて体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪で腕・体幹・脚の筋肉量を分析します。筋肉量は普段の運動量や構成されています。これらの成分の均衡がとれている時に、我々活動量によって変 動するため、運 動効果をそのまま表す項目の体は健康な状態と言えます。

です。量だけでなく、評価も表示しますので、現在の体重に対する各筋肉量の多さを確認することができます。

体水分量 Total Body Water
健 常 者 の 体 重の 約 50 〜70 %が水 分であり、体 水 分 は摂取した栄養素を体の細胞に届け、老廃物を外に排出できるよう運搬の役割をします。
体水分は更に細胞を構成する細胞内水分と血液や間質に存 在する細胞外水分に分かれ、その均 衡が悪くなるとむくみが現れやすくなります。
タンパク質量 Protein

部位別体脂肪量 Segmental Fat Analysis
腕・体幹・脚の体脂肪量を分析し、標準体重に対する各体脂肪量の多さを評価します。

体成分履歴 Body Composition History
測定時に同じID で測定すると、その ID の履歴データが折れ線グラフで最大8件まで表示されます。体重・筋肉量・体脂肪率が確認できます。

タンパク質は体水分と共に筋肉を構成する主な成分です。

InBody点数 InBody Score＊1

タンパク質が足りないことは細胞の栄養状態がよくない体成分の状態を分かりやすく点数化して表示します。80点を基準に筋肉量と体脂肪量の均衡を基に評価しています。

ことを意味します。
ミネラル量 Minerals
ミネラルの約 80 %は骨にあり、人体を支 持する役目をします。足りないと骨粗鬆症や骨折の危険性が高まります。
体脂肪量 Body Fat Mass

体重調節 Weight Control＊1
理想的な体成分均衡になるための筋肉調節量と脂肪調節量を意味します。適正体重は体成分状態を考慮するため、筋肉量が標準より多い人の場合、適正体重が標準を上回ることがあります。

食事で摂取した栄養素は消化吸収の後、活動に必要な総合評価 Total Evaluation＊1

エネルギーとして使われますが、余 分なエネルギーは体成分測定結果を誰でも簡単に判定できるようにした項目です。

脂肪細胞に蓄積され、肥満の原因になります。

チェック(表示)が標準・良好・均衡に多ければ望ましい状態であり、それ 以 外 に多ければ、健 康に影 響 を及 ぼ す体 成 分
均衡の崩れが懸念されます。各評価はInBodyから提供される

筋肉・脂肪 Soft Lean-Fat Analysis
単に体重が多いことで肥満等を心配する必要はありません。
それより大切な事は、体を構成している筋肉と体脂肪の均衡です。
体重・筋肉量・体脂肪量の各棒グラフの先端を結んだ形によって、普通型・強靭型・肥満型等に分かれます。
体重体重体

重筋 肉 量

筋 肉 量

筋 肉 量

体 脂 肪量体 脂 肪量体 脂 肪量

標準体重普通型

標準体重強靭型

標準体重肥満型

筋肉量は主に体水分とタンパク質で構成されている除脂肪軟組織を意味し、骨格筋・内臓筋・心臓筋などを含む筋肉成分の総量です。骨格筋量は自分の意 志で動かせる随 意 筋のみを示しており、研究項目から確認できます。

肥満指標 Obesity Index Analysis
BMI(kg /㎡)
体格指数(Body Mass Index)といって、身長と体重のみで肥満可否を判定するため、見かけの肥満度を意味します。

BMI(kg/㎡)＝体重(kg)÷身長(㎡)体脂肪率(%)
体脂肪率は体重に対する体脂肪の割合を意味します。
体脂肪率(%)＝体脂肪量(kg)÷体重(kg)×100

標準範囲を基準にしており、その標準範囲は標準体重で持つべき理想的な値を意味します。

研究項目 Research Parameters＊1
栄養評価や生活習慣の指導に役立つ項目を中心に構成されています。例えば、随意筋のみを意味する骨格筋量、生命維持に最 低 限 必 要なエネルギー量 の 基 礎 代 謝 量、腹 部 脂 肪 評 価の指標となる内臓脂肪レベルと腹囲などの項目を提供します。

運動別消費エネルギー量 ＊1
測定した体重を基に、それぞれの運動を30分間実行した時の消費エネルギー量です。好きな運動を選択して、自分に合った体重調節計画を立てることができます。

インピーダンス Impedance
部位別・周波数別にインピーダンスを表示します。インピーダンスは周波数を持つ交流電流が体水分に沿って流れる際に発生する抵 抗 であり、体 成 分を算 出するため の 基デ ー タで す。また、

InBody 測定が最後まで正常に行われた場合、インピーダンスは各部位と周波数に相応する値が計測されるので、測定エラーを判定できる指標になります。
＊1 結果用紙の右側に表示される情報は、管理者による機器の設定に応じて説明と異なる場合があります。

計画性のない無理な運動や過度な食事制限は望ましくありません。体成分改善のために運動や食事制限をする際は、必ず専門家とご相談ください。