令和６年 ８月 松ノ木ふれあいの家プログラム表月

曜日

火水

午前

木

金

土

1

23

松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午後①

カーリングでボーリング

午後②

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

5

7

89

風船ﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝ
レク活動

10

松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午前
午後① バランスボード
午後②6

スイカ追い出せ
ゲーム

習字・麻雀
レク活動

12

妖怪ピン倒し椅子カーリング

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

13

14

足でポン

松ノ木ボウル

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

15

16

スイカ追い出せゲーム
レク活動

17

松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午前
午後①

カーリングでボーリング

バランスボード

午後②

習字・麻雀
レク活動

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

19

20

松ノ木ボウル

21

出た目でポン

椅子カーリング

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

22

23

物送りゲームレク活動

24

松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午前
午後①

ゲートボール

スイカ追い出せ
ゲーム

午後②

習字・麻雀
レク活動

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

26

27

納涼祭

28

納涼祭

納涼祭

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

29

30

松ノ木ボウル
レク活動

31

松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午前
午後①

ピッチャー＆キャッチャー

スリッパ飛ばし

午後②

習字・麻雀
レク活動

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

ゲートボール

銭形平次
ゲーム

カーリングでボーリング

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動※プログラム等の活動予定は当日に変更になる場合があります。
麻雀（13時～15時）はお仲間の休みで人数が揃わない事もあります。
恐れ入りますが、予めご了承ください。

８月の理美容のご案内です
９日(金）
２４日（土） 13:00～
理美容申し込みは来所された時、または電話、連絡帳等での申し込みとなります。
お手数をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます。
電話 03-3318-2660

令和6年

８月 松ノ木ふれあいの家予定献立表

出た目でポンレク活動

1日（木）2日（金）肉豆腐

チキンクリームソース

ほうれん草ベーコンソテー

ブロッコリーと3日 （土）メンチカツ＆オムレツ

白菜のゆかり和え コーンのソテー ツナと人参ソテー
カリフラワーマリネ ヤングコーンマスタード和え

赤飯 味噌汁 ごはん コンソメスープ ごはん すまし汁
黒糖まんじゅう レモンケーキ
黒糖ケーキ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:251kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ :10.6g

食塩相:1.6g

ﾀﾝﾊﾟｸ :12.7g

食塩相:1.2gﾀﾝﾊﾟｸ: 10.3g

食塩相:1.9g

5日（月）
6日（火）
7日（水）
8日（木）
9日（金）
10日（土）
マスの照り焼き 鶏肉のトマト煮込み スタミナ焼肉
アジフライと たらの柚子味噌だれ 豆腐の肉味噌だれ
高野豆腐の含め煮 じゃがバター
3色ナムル
野菜コロッケ ほうれん草お浸し ポテトサラダ
茄子の味噌だれ 菜の花胡麻和え
大根煮
マカロニサラダ カボチャいとこ煮 もやしカレー炒め
ほうれん草の和え物 スパゲッティ カリフラワーソテー 菜の花辛子和え 切干大根サラダ
ごはん すまし汁 ごはん コンソメスープ ごはん 中華スープ ごはん 味噌汁 五目釜飯 すまし汁 ごはん 味噌汁
ミルクケーキ オレンジケーキ 小倉あんパイ
ドーナツ
塩ようかん
もみじ饅頭
ｴﾈﾙｷﾞｰ:217kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:262kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:246kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:241kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:248kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ :15.6g

食塩相:1.9g

12日（月）

ﾀﾝﾊﾟｸ :13.0g

食塩相:1.3g

13日（火）

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.5g

食塩相:1.5g

14日（水）

ﾀﾝﾊﾟｸ :8.2g

食塩相:1.8g

15日（木）

ﾀﾝﾊﾟｸ: 14.4g

食塩相:1.5g

16日（金）

ﾀﾝﾊﾟｸ :11.8g

食塩相:1.9g

17日（土）

豚肉とポテトの煮物 白身魚の紅葉焼き デミグラスハンバーグ 赤魚の煮付け
白身魚のフライ
肉豆腐
ミニ天津
いんげんソテー 茄子のトマトソース 茄子と小松菜のソテー ほうれん草ベーコンソテー トマトソース
菜の花辛子和え さつま揚げおろし煮 さつま芋甘露煮 バターコーン 白菜のゆかり和え
がんも煮
キャベツのゆかり和え ほうれん草ソテー
人参のタラマヨ和え
タラモサラダごはん 味噌汁 ひじきご飯 味噌汁 ごはん コンソメスープ ごはん 味噌汁 ごはん 味噌汁 ごはん コンソメスープ★レアチーズケーキ ★あまおう苺ムース ★ストロベリーケーキ ★レアチーズケーキ ★あまおう苺ムース ★ストロベリーケーキ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:222kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:248kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:224kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:251kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:251kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ :17.1g

食塩相:1.2g

19日（月）
メンチカツ＆オムレツ

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.3g

食塩相:1.8g

ﾀﾝﾊﾟｸ :9.4g

食塩相:1.2gﾀﾝﾊﾟｸ :15.2g

食塩相:1.3gﾀﾝﾊﾟｸ :10.6g

食塩相:1.6g

ﾀﾝﾊﾟｸ :9.8g

食塩相:1.6g

21日（水）
22日（木）
23日（金）
24日（土）
マスの塩焼き 鶏肉のトマト煮込み つくねと蓮根の煮物 チンジャオロース
キャベツのなめ茸和え
ちくわ天じゃがバター
ひじき煮
ツナと人参ソテー
豆腐田楽
菜の花胡麻和え えびシュウマイ 茄子の中華煮
ヤングコーンマスタード和え
うぐいす豆
スパゲッティ
なめ茸和え
ごはん 味噌汁 ごはん 中華スープ 鶏ご飯 味噌汁 ごはん コンソメスープ ごはん 味噌汁 ごはん 中華スープ
お楽しみデザート お楽しみデザート お楽しみデザート バウムクーヘン
あんずケーキ人形焼き
ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:217kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:262kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ: 10.3g

食塩相:1.9g

20日（火）
牛カルビ焼肉金平ごぼう
大根あんかけﾀﾝﾊﾟｸ :9.0g

食塩相:1.7g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.3g

食塩相:1.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :13.0g

食塩相:1.3gﾀﾝﾊﾟｸ :12.9g

食塩相:2.0g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.3g

食塩相:1.8g

29日（木）
30日（金）
31日（土）
28日 （水）豚の生姜焼き クリームコロッケ 赤魚の煮付け マスの味噌野菜とホタテ風味フライ 茄子と小松菜のソテー
ほうれん草お浸し ポテトサラダ
がんも煮
あんかけ
カボチャいとこ煮 もやしカレー炒め いんげんの胡麻和え 人参たらこ炒め バターコーン
かぼちゃ煮
切干大根サラダ
コールスロー
タラモサラダ 菜の花辛子和え
五目釜飯 すまし汁 ごはん 味噌汁 ごはん 中華スープ ごはん 味噌汁 ごはん 味噌汁 筍ご飯 すまし汁
きんつば
ココアワッフル苺クレープ
たい焼き
チョコクレープ ムースシュークリーム
ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:248kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:244kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:262kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:224kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:225kcal26日 （月）27日 （火）たらの柚子味噌だれ 豆腐の肉味噌だれ

ﾀﾝﾊﾟｸ: 14.4g

食塩相:1.5g

ﾀﾝﾊﾟｸ :11.8g

食塩相:1.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.5g

食塩相:1.7g

ﾀﾝﾊﾟｸ :9.1g

食塩相:1.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.2g

食塩相:1.3gﾀﾝﾊﾟｸ :14.5g

食塩相:1.5g

ごはん ｴﾈﾙｷﾞｰ:215kcal タンパク質3.7g 塩分0ｇ
*食材の都合上、献立を変更させていただくことがあります。
献立のエネルギー・タンパク質・塩分量はご飯に含まれません。
味噌汁 ｴﾈﾙｷﾞｰ:2２kcal タンパク質１g 塩分0.5ｇ
すまし汁 ｴﾈﾙｷﾞｰ:9kcal タンパク質0.3g 塩分0７ｇ
コンソメスープ ｴﾈﾙｷﾞｰ:16kcal タンパク質0.4g 塩分0.8ｇ
高齢者在宅サービスセンター
中華スープ ｴﾈﾙｷﾞｰ:1２kcal タンパク質0.4g 塩分1.2ｇ
松ノ木ふれあいの家
おやつは平均ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcalとなります。

☎03-3318-2660