Bahasa Indonesia インドネシア語版

Untuk Disimpan
Sebagai Pedoman

Tanggap Darurat Gempa Dimulai Dari Diri Sendiri!
-Kita Tidak Perlu Takut Bila Siap SediaMelindungi nyawa
dan harta benda
Anda sendiri

Melindungi daerah
tempat tinggal
Anda sendiri

Pertolongan danbantuan daripemerintah

Meminima
lisirdampakbencana

1. Jika Terdengar Dentuman, Jika Terjadi Guncangan Besar
2. Jangan Ikut Terbawa Panik Jika Gempa Terjadi Saat Sedang Bepergian
3. Cara Mengamankan Furnitur
4. Siapkan Kelengkapan Barang Bawaan Darurat
5. Waspada Terhadap Bencana Sekunder Pasca Gempa
6. Persiapkan Cara Saling Menghubungi Anggota Keluarga
7. Pikirkan Cara Menghadapi Kehidupan di Tempat Pengungsian
8. Kuasai Tata Cara Pertolongan Pertama
9. Catatan Penolong Saat Gempa (Untuk Disimpan)

Diterbitkan oleh: Pemerintah Prefektur Shiga
Diterjemahkan dan Disunting oleh: Asosiasi Internasional Shiga / Grup Relawan "Mimitaro"
http: //www.s-i-a.or.jp

Jangan panik, lakukan hal-hal berikut:

Belakangan ini banyak terjadi gempa di berbagai daerah di Jepang. Terdapat kemungkinan gempa besar pun akan
terjadi di sebagian besar daerah Prefektur Shiga, antara lain gempa yang berpotensi timbul pada zona sesar pesisirbarat danau Biwa atau daerah Tonankai dan Nankai. Berikut ini kami sampaikan informasi tentang apa yang harus
dilakukan bila terjadi gempa, supaya Anda siap bila saatnya tiba.
● Pertama-tama Anda harus benar-benar melindungi dirisendiri. Sembunyilah di bawah meja atau ranjang. Jika
gempa terjadi saat Anda sedang tidur, lindungi kepala Anda
Gempa!
dengan futon dan bantal.
● Biasakan diri Anda untuk selalu mematikan api meski
hanya gempa kecil sekalipun. Namun, jangan memaksa dirijika terlalu berbahaya, karena saluran gas utama sudah
dilengkapi sekring yang akan memutus aliran gas secaraotomatis.
● Cari pintu keluar darurat. Buat jalan keluar dengan membuka pintu
dan jendela. Jika Anda berada di rumah susun/apartemen, ada
1-2 menit
kemungkinan pintu menjadi sulit dibuka, namun jendela relatif lebih
kemudianmudah dibuka.
● Periksa sumber api dan padamkan api secepatnya.
● Pakailah sepatu meskipun di dalam ruangan. Memakai sepatu akanmelindungi kaki Anda dari kaca dan memudahkan Anda untuk bisa
segera mengungsi.
● Periksa apakah keluarga Anda selamat. Segeralah mengungsi jikaada risiko bangunan roboh atau tanah longsor. Saat di luar ruangan, berhati-hatilah
terhadap pecahan kaca, genteng, atau reklame yang mungkin akan terjatuh.
3-5 menit
kemudian● Ambil perlengkapan barang bawaan darurat agar siap dibawa.
● Periksa apakah ada api yang membakar di sekitar rumah Anda.
● Kumpulkan informasi. Carilah informasi dari sumber yang valid, misalnya dari radio.
Jangan sampai teperdaya kabar bohong.
● Periksa keselamatan kelompok rentan bencana di daerah
tempat tinggal Anda.

5-10 menit
kemudian

10 menit hingga
beberapa
jamkemudian

Hingga hari ketiga● Mengungsilah jika ada risiko bangunan roboh atau kebakaran akibat gempa susulan.
● Jemput anak-anak Anda dari sekolah.
● Cegah timbulnya kebakaran. Matikan katup saluran gas utama.
Saat akan meninggalkan rumah, matikan juga sekring listrik
utama.
● Saat akan meninggalkan rumah, tuliskan tempat tujuan Andapada selembar kertas dan tempelkan di tempat yang mencolok,
misalnya pintu depan.
● Keluarkan persediaan darurat. Memenuhi kebutuhan hidup
sendiri itu sudah barang tentu, tetapi saling tolong-menolong sesama
warga itu juga penting.
● Bekerja sama dengan kelompok relawan atau rukun tetangga
untuk ikut serta dalam kegiatan pertolongan dan pemadaman
kebakaran. Melaporkan ke kantor dinas pemadam kebakaran.
● Saat mengungsi, bergeraklah secara berkelompok. Mengungsilah
dengan berjalan kaki, jangan mendekati pagar balok beton, kabel
listrik yang terputus, atau
jendela kaca.
● Kumpulkan informasi. Perhatikan pengumumandari pemerintah kota/prefektur.

-Jangan Ikut Terbawa Panik Jika Gempa Terjadi
Saat Sedang BepergianDaerah Gedung Bertingkat
Waspadalahterhadap
runtuhanbangunan, jatuhnya kaca atau reklame,serta
ambruknya
mesinpenjualotomatis. Lindungi kepala Anda dengan
tas dan mengungsilah ke tempat
terbuka.
Pusat Perbelanjaan Bawah Tanah
Tempat ini dibangun dengan strukturyang kuat dan dilengkapi dengan
fasilitas anti kebakaran. Tunggu dulu
hinggaguncanganmereda,baru
kemudian mengungsi tanpa terburuburu dengan mengikuti rambu-rambu
petunjuk atau instruksi dari petugaspemandu.
Lift
Tekan semua tombol lantai, lalu turun dilantai tempat pertama sampai. Jika
terkurung, tekan dan tahan tombol
panggil.

Daerah Perumahan
Waspadalahterhadap
ambruknya pagar balok
beton
atau
gapura,jatuhnya kaca atau
genteng, serta kabel
listrik yang terputus.
Ketika Sedang Mengendarai Mobil
Genggam setir erat-erat, arahkan mobil
ke bahu kiri jalan hingga berhenti, lalu
dapatkan informasi dari radio. Saatakan mengungsi dari mobil, tutup
jendela, tetapi jangan kunci pintu danbiarkan kunci mobil tetap tertancap.
Jika memungkinkan, bawa surat-surat
registrasi kendaraan Anda.
Toserba / Supermarket
Lindungi kepala Anda dengan keranjang belanja atau tas.
Tunggu dulu di tempat yang aman dari ambrukan barangbarang atau rak sampai guncangan mereda, baru kemudian
mengungsi sesuai instruksi dari pegawai toko.

Kereta / MRT / Bus
Pegang erat-erat kursi di hadapan Anda
atau pegangan tangan. Ikuti instruksi
petugas ketika mengungsi lewat pintu
keluar darurat.

-Berikan Perhatian Kepada Kelompok Rentan Bencana*Kelompok Rentan Bencana: orang-orang yang sulit menyelamatkan diri dengan kemampuannya sendiri, misalnya lansia, bayi,
balita, orang sakit, atau penyandang disabilitas● Lansia, Cedera/Sakit
Ungsikan menggunakan tandu
darurat atau dengan menggendong.
● Penyandang Gangguan
Pendengaran
Berbicaralah dengan isyarat tubuh,
tulisan, atau gerakan mulut yang besar.

● Penyandang Gangguan Penglihatan
Saat akan memberitahukan keadaan atau
mengajak mengungsi, mintalah ia untuk
memegang lengan atas Anda dengan tanganyang tidak memegang tongkat, kemudian
pandulah pelan-pelan. Berjalanlah sambil
menjelaskan bila ada tangga atau benda
rintangan.

Cara Mengamankan Furnitur
LemariRak Piring / Rak Buku

● Jika akan menggunakan extension pole untuk penyangga, periksa
dahulu apakah langit-langitnya cukup kuat.
● Furnitur yang diletakkan di atas karpet atau tatami akan mudahambruk. Sebisa mungkin pindahkan ke kamar lain atau letakkanpapan di bawahnya.
● Jika ingin mengencangkan furnitur yang tidak ingin ada
cacat/tergores atau furnitur yang tidak bisa dikencangkan dengan
sekrup, pasangkan selembar papan di atasnya, baru kemudianpapan tersebut yang dipasang braket logam.

● Tempatkan buku-buku berat di bagian bawah dan sebisa
mungkin jangan sisakan celah.
● Tempelkan film anti pecah pada permukaan kaca.
● Hamparkan alas kain pada papan rak agar barang di atasnya
tidak mudah tergelincir.
● Sebisa mungkin jangan letakkan barang di atas rak karena
bisa jatuh.

TV / Komputer

Kulkas● Jangan letakkan di tempat yang tinggi.
● Jika akan menggunakan alas peredam
getaran gempa, periksa spesifikasi berat
maksimal dan bisa tahan maksimal berapa
tahun.
Harap hati-hati jika akan digunakan untuk
benda yang sangat berat.

● Pasang braket logam pencegah pintu
terbuka supaya isinya tidak terbang
keluar.
● Pengencangan bisa dilakukan dengan
mengikat kait yang ada di bagianbelakang kulkas (ada juga model yangmembutuhkan
alatkhusus)atau
melilitkan kawat melalui celah antara
pintu dengan pintu dan dikencangkan ke
dinding.
Piano

Lampu
● Kencangkan kedua ujung lampu neon
dengan selotip tahan panas.
● Untuk model lampu gantung, kencangkan
dengan kawat atau rantai yang dikaitkan ke
langit-langit pada beberapa tempat.

● Untuk kaki-kakinya, pasangkan anti slip. Untuk bodinya,
kencangkan ke dinding menggunakan kawat yang dilapisi
plastik atau dililit lakban supaya tidak tergores.

Periksa bahan dasar dinding sebelum memasang pengaman

AC / Jam Dinding / Pigura● Saat akan mengencangkan furnitur ke dinding menggunakan baut ● Kencangkan ke dinding menggunakan braket siku atau kait.
mata dan kawat/rantai atau braket siku, pastikan supaya
sekrup/bautnya menancap pada tiang, ambang atas, atau bagiankolom/balok tengah dari dinding.
● Jika dikencangkan ke papan gypsum, ada kemungkinan nantinya
tidak kuat.

Atur Juga Penempatan Furnitur● Jangan menempatkan furnitur di kamar ● Jangan tidur di arah furnitur mudah ●tidurambruk● Khususnya
janganmenempatkan●
furnitur besar di kamar lansia atau anakanak

Jangan menempatkan barang di dekat
pintu keluar masuk
Tempatkan furnitur sedemikian rupa
sehingga tidak menghalangi jalan keluar
jika ambrukSiapkan Kelengkapan Barang Bawaan Darurat
Barang Bawaan Darurat

Kantongplastik,
penghangat tubuh

Berikut adalah barang-barang persediaan untuk dibawa ketika
mengungsi. Barang-barang ini harus selalu dipersiapkan bersama sepatu,
sarung tangan, helm dan sebagainya, dan diletakkan di dekat bantal atau
di bawah tempat tidur. Acuannya kurang lebih 15 kg untuk laki-laki, 10kg untuk perempuan, dan ukuran yang bisa dibawa sendiri untuk anakkecil. Pisahkan ke dalam tas ransel masing-masing untuk berjaga-jagabila sampai terpisah satu sama lain.
● Barang “Lain-Lain”: charger ponsel (jenis charger mobil/sekali pakai),susu bubuk, botol susu, popok sekali pakai, salep ruam, kapas
pembersih, fotokopi buku saku ibu dan anak, makanan bayi, cadanganobat beserta fotokopi resep dokter, bubur, alat bantu dengar, radio, dll.
● Hanko, buku tabungan, sertifikat hak milik, dan logam mulia jangandimasukkan ke tas barang bawaan darurat karena rawan diincar
pencuri rumah kosong. Simpanlah di tempat yang aman dan dapat
segera diambil.

serbet,FotokopiSIM,
kartu
asuransi, buku tabungan,
resep dokter

Barang Persediaan Darurat

Beras, makanan
kemasan,
cling
wrap

Berikut adalah barang persediaan untuk bertahan hidup sampai
mendapatkan pertolongan. Acuannya jumlah yang cukup untuk memenuhi
kebutuhan hidup sekeluarga selama kurang lebih 3 hari. Simpan di tempat
yang memudahkan untuk segera dapat diambil.
Membeli makanan yang biasa dimakan dan barang yang biasa dipakai dalamjumlah sedikit lebih banyak dari yang dibutuhkan itu saja sudah bisa menjadi“persediaan darurat”. Jangan lupa memperbarui isinya!
Air (9 liter x jumlah
anggota keluarga)

Perlengkapan Lainnya

Di mana belinya?

Usahakan masing-masing peralatan ini selalu
Tempat penjualan perlengkapan darurat atau toko
tersedia di tempat yang terjangkau supaya dapat
perlengkapan outdoor memang menyediakan produksegera dipakai.
produk khusus dalam berbagai pilihan, namun sebagian● Dapur, ruang keluarga (alat pemadam api besar bisa dibeli di toko biasa. Pada dasarnya sebaiknya
ringan)Anda mencari barang keperluan darurat sambil berbelanja● Alat untuk membantu keluar lewat teras sehari-hari.
(misalnya kapak)● Alat untuk membantu keluar lewat lantai atas ● Makanan darurat: Selain roti kering, siapkan juga
makanan biasa yang tahan lama. Jangan lupa
(misalnya tali tambang)memperbarui isinya.
● Senter dan radio: Dapat juga dibeli di toko elektronik
biasa. Ada juga jenis yang dilengkapi charger tenaga
manusia dan tidak membutuhkan baterai.
● Helm: Tersedia di home center atau toko peralatanbangunan. Bisa juga mencari helm untuk sepeda motor
Untuk berjaga-jaga bila harus pulang berjalan kaki
atau untuk olahraga.
dari tempat kerja, siapkan barang-barang berikut dimeja/loker tempat kerja Anda: sepatu olahraga,
sarung tangan, handuk, makanan berkalori tinggi,
air, pakaian yang nyaman untuk bergerak, petaarah jalan, foto keluarga, dll.

地震Bencana Sekunder備えましょう
Waspada Terhadap
Bencana Sekunder Pasca
Gempa
Kesempatan memadamkan api ada 3 kali
Saat merasakan guncangan
Bila guncangan pertama tidak begitu kuat, segeralah padamkan
api. Biasakan diri Anda sehari-harinya untuk selalu memadamkan
api meski hanya gempa kecil sekalipun.
Saat guncangan sudah mereda
Mendekati sumber api saat sedang ada guncangan kuat justru
berbahaya. Tunggu sampai guncangan mereda, baru kemudianpadamkan api.
Ketika api mulai membakar
3 menit pertama setelah api mulai membakar adalah waktu yangpaling menentukan. Mintalah tolong ke tetangga dengan suara
keras dan hubungi nomor 119 meski apinya cuma kecil. Jangan
terbatas pada alat pemadam api ringan atau air, tetapi
pergunakan juga barang yang ada dalam jangkauan semaksimal
mungkin, misalnya selimut. Jika api sudah menjalar sampai
langit-langit, segeralah mengungsi. Sebisa mungkin tutup semua
pintu dan jendela ruangan yang terbakar untuk memutus aliran
udara.

Cara menggunakan alat pemadam api ringan(1)

Masukkan jari Anda ke cincin pin pengaman dan
cabut ke atas.

(2)

Lepaskan selang, lalu arahkan ke sumber api(3)Remas dan tekan pemicu dengan kuat untuk
menyemprot

(4)
(5)

Ratakan dengan gerakan menyapu kiri-kanan
Punggungi pintu keluar agar jalan keluar tidak
tertutup asap maupun bahan kimia dari alat
pemadamCara memadamkan api secara dini menurut sumber apinya
Wajan berisi minyak● Jangan menyiram dengan air● Basahi selimut/handuk besar lalu
tutupkan ke api dari depan untuk
memutus aliran udara (bisa juga
menggunakan alat pemadam api
ringan)● Dilarang melempar mayones ke api

Kamar mandi● Jika pintu dibuka secara tiba-tibaakan berbahaya karena api dapat
menguat● Matikan katup saluran gas utama, lalu
buka pintu perlahan-lahan dan
padamkan api secara sekaligus.

Pemanas ruang kerosin● Siram air sekaligus dari atas
● Jika minyak tanah tumpah danmenyebar, tutupi dengan selimut,lalu siram dengan air (bisa juga
menggunakan alat pemadam api
ringan)Diri sendiri● Jatuhkan diri, berguling-guling,dan minta orang lain untuk
memadamkan apinya dengan
menepuk-nepuk tubuh Anda (bisajuga menggunakan alat
pemadam api ringan)● Jika yang terbakar adalah
rambut, tutupi kepala Anda
dengan handuk atau pakaian(jangan gunakan kain yangberbahan serat sintetis)

Perangkat elektronik● Cabut stop kontak terlebih dahulu
untuk mencegah sengatan listrik,baru kemudian memadamkan api

Tirai / Pintu geser kertas Jepang● Tarik dan robek tirai atau
tendang dan robohkan pintu
geser sebelum memadamkan api
agar api tidak menjalar hingga
ke langit-langit.

Poin-poin penting dalam menyelamatkan diri dari kebakaran
Bila api sudah menjalar sampai ke langit-langit, segeralah
mengungsi karena pemadaman dini sudah tidak memungkinkan● Prioritaskan kelompok rentan bencana● Jangan terlalu memikirkan pakaian dan barang bawaan.
Mengungsilah secepat mungkin.
● Jangan ragu-ragu, larilah menerobos api secepatnya● Jaga posisi tubuh tetap rendah supaya tidak menghirup asap●●●

Jika sudah lari keluar, jangan kembali masuk
Jika ada yang terlambat melarikan diri,
beritahukan kepada petugas pemadam
kebakaran terdekat

Tentang asuransi gempa bumi: kerugian kebakaran akibat gempa bumi tidak termasuk cakupan perlindungan polis dasar
asuransi kebakaran. Asuransi gempa bumi tersedia sebagai perluasan perlindungan yang
dapat ditambahkan ke polis asuransi kebakaran. Untuk lebih jelasnya, tanyakan kepada
perusahaan asuransi Anda.

Persiapkan Cara Saling Menghubungi Anggota Keluarga
Untuk memprioritaskan panggilan darurat,
gunakan cara selain panggilan telepon biasa untuk menghubungi keluarga Anda.
● Gunakan Layanan Pesan Darurat NTT “171”.
● Panggilan dari telepon umum akan lebih mudah tersambung karena mendapatkan prioritas. Siapkan diriAnda dengan mencari tahu lebih dulu di mana lokasi telepon umum terdekat.
● Menelepon daerah yang jauh akan lebih mudah tersambung daripada menelepon ke daerah bencana,sehingga terdapat pilihan menghubungi kerabat yang tinggal di daerah yang jauh dan memintabantuannya untuk mengumpulkan informasi.

Layanan Pesan
DaruratLayanan ini tersedia untuk dicoba tanggal 1 tiap bulan, tiga hari pertama bulan
Januari, pekan penanggulangan bencana (30 Agustus - 5 September), dan pekan
penanggulangan bencana dan sukarelawan (15 Januari - 21 Januari).

Ayo hafalkan nomor “171”!
Cara menggunakan Layanan Pesan Darurat
Jika menelepon dari daerah bencana, tekan nomor telepon rumah Anda. Jika menelepon
dari luar daerah bencana, tekan nomor telepon di daerah bencana yang ingin dihubungi.

Merekam(Maksimal
pesan 30 detik tiap pesan, maksimal
10 pesan)

Rekam

Rekam

Mendengarkan pesan

Putar
Putar

Dapat dihubungi dari telepon biasa (PSTN), telepon umum, telepon seluler, PHS*, dll.
*Kecuali beberapa perusahaan operator tertentu.
Anda juga dapat menggunakan "Papan Pesan Darurat" melalui telepon seluler● Layanan ini menggunakan fungsi email.
● Layanan ini dapat digunakan melalui NTT Docomo, au, SoftBank Mobile, dll. (Silakan tanyakan perusahaan
operator telepon seluler Anda)● Pelajari terlebih dahulu cara menggunakannya.
◆ Sekitar 40% menjawab "tidak bisa apa-apa"
Gempa Bumi Besar Hanshin-Awaji terjadi pada
17 Januari 1995. Dari hasil angket mengenai
tindakan apa yang dilakukan orang-orang padawaktu itu, 39,5% responden menjawab bahwa
mereka tidak bisa melakukan apa-apa. Ketika
manusia diliputi rasa takut, mereka cenderungtidak dapat bergerak atau panik. Jika Anda tidakbisa bertindak dengan kepala dingin dalamkeadaan darurat, nyawalah taruhannya. Agartidak panik saat terjadi gempa, diskusikanlah
bersama keluarga Anda tentang apa yangsebaiknya dilakukan dalam keadaan darurat.

Tindakan yang dilakukan saat Gempa Bumi Besar
Hanshin-Awaji (jawaban boleh lebih dari satu)
Tidak
jelas
5. 9%
Sibuk
diri
20. 5%

menyelamatkan

Lain-lain,
4. 2%
Tidak bisa apa-apa
39. 5%

Melindungi keluarga
16. 5%

Melindungi
dengan futon
28. 0%

Lari keluar
9. 3%

Memeriksadanmematikan sumber api
8. 5%

Menahanfurnitursupaya tidak ambruk
2. 6%

diri

Bersembunyi dibawah meja
2. 4%("Catatan Kegiatan Damkar saat Gempa Bumi Besar
Hanshin-Awaji", Dinas Pemadam Kebakaran Kota Kobe)

Pikirkan Cara Menghadapi Kehidupan di Tempat
Pengungsian
Kehidupan di tempat pengungsian tidaklah bebas dan hampir tidak ada privasi, tetapi ada baiknya saling
mencoba memahami perasaan dan saling tolong menolong.
tempatpengungsian
tidak● Cobalah berkomunikasi sebanyak mungkin dengan ● Pengelolaan
diserahkan sepenuhnya kepada pemerintahorang lain di tempat pengungsian, agar orangatau relawan, tetapi dikelola dan dijalankan
orang yang belum tergabung komunitas setempat,
terutama oleh organisasi penanggulangankelompok rentan bencana, wisatawan, maupun diribencana warga setempat.
Anda sendiri tidak kesepian.
● Sebelum terlanjur menjadi beban pikiran, ● Terdapat risiko masuk angin dan penyebaran
berkonsultasilah dengan staf pemerintah daerah,
influenza. Cuci tangan, berkumur, danahli kesehatan, atau polisi yang ada di tempat
kenakan masker jika perlu.
pengungsian.
● Jika bermalam di dalam mobil, berhati-hatilah● Jangan mengganggu orang lain.
dengan sindrom kelas ekonomi (trombosis● Usahakan melepas stres. Berolahraga ringan punvena). Jika keadaan memaksa Anda untuk
efektif.
tinggal di dalam mobil, minumlah air seseringmungkin dan lakukan olahraga yangmenggerakkan jari-jari kaki. Jangan bermalam
di dalam mobil lebih dari beberapa hari.

Pulang ke rumah yang terkena dampak bencana
Petugas penilai risiko darurat akan menilai rumah berdasarkan risiko bencana sekunder, yang hasilnya akan
ditempelkan di dekat pintu masuk dalam bentuk stiker.
: BAHAYA.
: HATI-HATI.
: SUDAH DIPERIKSA.
MERAH Dilarang masuk ke
KUNING Berhati-hatilah jika
HIJAU Bangunan ini bolehdalam bangunan.
akan masuk.
digunakan.

● Hampir semua rumah dilengkapi perangkat yang akan mematikan aliran gas secara otomatis jika
terjadi gempa bumi berkekuatan skala Shindo 5 atau lebih. Sebaiknya cari tahu terlebih dahulu cara
memeriksa keamanan dan cara menyalakan kembali.

● Sebelum menggunakan toilet, siram air dan periksa terlebih dahulu apakah saluran pembuangan air
sudah bisa digunakan kembali. Jika bermasalah, hubungi pemerintah setempat. Sebelum menyalakan
sekring listrik, periksa terlebih dahulu apakah tercium bau gas.
● Jika ada kebocoran gas, buka pintu dan jendela supaya udara cukup bersirkulasi. Jangan menyalakankipas angin listrik.

Kuasai Tata Cara Pertolongan Pertama
Dalam keadaan banyak orang cedera secara bersamaan seperti ketika bencana gempa bumi, kecil harapan
untuk bisa mendapatkan pertolongan segera. Supaya siap menghadapi keadaan darurat, ada baiknya kita
menguasai tata cara pertolongan pertama.
Cara menghentikan pendarahan
Walaupun orang memang cenderung kaget dan panik jika melihat banyak darah yang keluar, tenangkan diriAnda dan segera beri pertolongan dengan menghentikan pendarahan. Biasanya orang dewasa tetap tidak
apa-apa walaupun kehilangan darah sekitar 400 ml, tetapi jika kehilangan lebih dari 1/3 dari seluruh darah
tubuh (kurang lebih 1.500 ml) akan membahayakan nyawa. Amati dari mana, bagaimana, dan berapa banyak
darah yang keluar.
● Darah keluar menyembur ⇒ Pendarahan arteri: Hentikan pendarahan dengan sangat segera● Darah keluar mengalir ⇒ Pendarahan vena: Hentikan pendarahan segera● Darah keluar merembes<Metode Penekanan Langsung>● Gunakan perban atau kain bersih yang cukup
besar untuk menutupi luka dan tekan dengan
kuat● Angkat bagian yang terluka supaya lebih tinggi
dari jantung<Metode Penekanan Tidak Langsung>Apabila darah keluar secara menyembur tetapi belum siap untuk melakukan penekanan langsung, tekan
pembuluh nadi yang terdekat dengan jantung dari luka pendarahan ke arah tulang.
● Sisi dalam tengah lengan atas ● Tengah bagian bawah ketiak ● Pangkal pergelangan tangan● Kedua sisi jari
● Pangkal selangkangan

Patah tulang● Pasangkan kayu penyangga (bidai) pada bagian yang patah
supaya tidak bergerak, kemudian bawa ke fasilitas medis.
● Jika tidak ada kayu penyangga yang sesuai, sebagai gantinya
gunakan apa yang ada, misalnya papan, majalah, payung,kardus, dll.
Luka bakar● Dinginkan dengan air mengalir● Jika tekanan airnya terlalu kuat, gunakan baskom untuk merendam bagian yang terluka, jangan sampai
terkena tekanan air secara langsung● Untuk luka bakar di balik pakaian yang terbakar, siram air secara perlahan tanpa melepas pakaian
tersebut● Jika luka bakarnya luas, siram menggunakan selang atau ember, atau dinginkan dengan kain bersihyang sudah dibasahi● Untuk anak kecil yang menderita luka bakar luas, dinginkan dengan air dalam bak mandi, kecuali padawaktu musim dingin

Selain di atas, Anda mungkin akan menghadapi kasus-kasus yang membutuhkan pernapasan buatan atau
pijat jantung. Untuk itu, ada baiknya kita menguasai resusitasi jantung paru (CPR) melalui kelas pelatihanyang diadakan oleh dinas pemadam kebakaran, pemerintah kota, atau Palang Merah Jepang. Beberapa
organisasi scuba diving ternama juga menyediakan kursus teknik penyelamatan jiwa.

Catatan Penolong Saat Gempa (Untuk Disimpan)# Masukkan catatan ini ke dalam Tas Barang Bawaan Darurat# Tempat pengungsian akan melayani siapa pun# Gunakan Layanan Pesan Darurat 171 untuk memastikan
keselamatan

Kosakata Darurat (dari Anda kepada orang Jepang)••••

Gunting di sini

助けてください。
⇔ Tolong saya
日本語が分かりません。
⇔ Saya tidak paham bahasa Jepang.
○○語 を話せます⇔ Saya bisa berbahasa ○○○○ がいます。
⇔ Ada orang yang ○○（病人・けが人・家の中に人）（Sakit / Cedera / Masih di dalam rumah）• ケガしています。
⇔ Saya cedera.
• 体調が悪いです。
⇔ Saya tidak enak badan.
• ○○ が痛いです。
⇔ ○○ saya sakit.
（頭・首・胸・腰・おなか・手・足）（Kepala / Leher / Dada / Pinggang / Perut / Tangan / Kaki）• ○○ です。
⇔ Saya punya penyakit ○○（糖尿病・心臓病・てんかん）（Diabetes / Jantung / Epilepsi）• ○○ が不自由です。
⇔ Saya penyandang gangguan ○○（耳・目・手・足）（Telinga / Mata / Tangan / Kaki）• 家族と連絡を取りたい。
⇔ Saya ingin menghubungi keluarga.
• ○○ はどこですか。
⇔ ○○ ada di mana?
（避難所・医者・食べ物・水・生活用品の配給、電話・トイレ・風呂・携帯電話の充電）（ Tempat pengungsian / Dokter / Makanan / Air / Pembagian barang
kebutuhan sehari-hari / Telepon / Toilet / Kamar mandi / Mengisi baterai ponsel）• ○○ は使えますか。
⇔ Apakah ○○ sudah bisa dipakai?
（トイレ・水道・電話・ガス・バス・電車）（Toilet / Air ledeng / Telepon / Gas / Bus / Kereta api）
• ○○ がほしいです。
⇔ Saya minta ○○.
（水・粉ミルク・湯・離乳食・オムツ・毛布・生理用品・服）（Air / Susu bubuk / Air panas / Makanan bayi / Popok / Selimut / Pembalut
wanita / Pakaian）• ○○ が食べられません。
⇔ Saya tidak bisa makan ○○.
（健康上・宗教上）（豚肉・牛肉・そば・卵・魚）（Untuk kesehatan / Karena agama) (Daging babi / Daging sapi / Soba / Telur/ Ikan）

Kosakata Darurat (dari orang Jepang kepada Anda)
•
•
•
•
•
•

逃げてください。
⇔ Lari menjauh.
ついてきてください。
⇔ Ikuti saya.
危ないです。
⇔ Awas bahaya.
大丈夫です。
⇔ Tidak apa-apa.
○○に避難してください。
⇔ Mengungsilah ke ○○.
（避難所・小学校・中学校・公民館）（Tempat pengungsian / SD / SMP

Catatan Pribadi untuk Keadaan Darurat
Nama:
tahun

Tanggal lahir:
年
Golongan darah:
Alamat rumah:
Telp. (
Alamat kantor:
Telp. (
Nama kontak darurat:

bulantanggal

月
日生
型(Rh +/-)))

Telp. ()

Istilah-Istilah Berguna
Ayo hafalkan!
hinan shiji: perintah mengungsi

避難指示
避難解除

hinan kaijo: perintah mengungsi
dicabut (boleh pulang)kaji: kebakaran

火事
土砂崩れ
危険
立入禁止
余震
応急処置

dosha kuzure: tanah longsor
kiken: bahayatachi iri kinshi: dilarang masuk
yoshin: gempa susulan

救護所
ペースメーカー
人工透析
炊き出し
給水車
利用時間
火気厳禁
禁煙
喫煙場所
無料/有料
貸し出し
通行可能
通行止
消灯時間
エコノミー
クラス症候群
復旧
り災証明書

okyu
shochi:pertolongan
pertamakyugosho: pos P3K
pesumeka: alat pacu jantung
jinko toseki: dialisis buatantaki dashi: dapur umum
kyusuisha: truk tangki air
riyo jikan: waktu penggunaan
kakigenkin:dilarangmenyalakan api
kin’en: dilarang merokok
kitsuen basho: tempat merokok
muryo/yuryo: gratis/berbayar
kashidashi: peminjaman
tsuko kano: boleh melintas
tsuko dome: dilarang melintas
shoto jikan: waktunya lampu
dimatikan
ekonomikurasushokogun:sindrom kelas ekonomi
fukkyu: menyala kembali
risaishomeisho:dampak bencana

sertifikat/ Balai Warga）

•
•
•
•

○○に入らないでください。 ⇔ Jangan masuk ○○.
（家・建物・許可なく）（Rumah / Bangunan / Tanpa izin）○○を 時 分に配ります。 ⇔ ○○ akan dibagikan pada jam ___ .
（食料・水・生活用品） （Makanan / Air / Barang kebutuhan seharihari）

Titik Kumpul
Evakuasi

Dilarang Masuk

Dilarang
Merokok

Dilarang
Melintas