ボクシングに対する心理的サポートに関する研究
高妻容一（体育学部競技スポーツ学科） 小林玄樹（大学院体育学研究科）
A Study of Psychological Consulting for Boxer
Yoichi Kozuma and Genju Kobayashi

Abstract
The purpose of this study was to verify the hypothesis that suggests that a positive change can be observed with a group of
athletes after receiving mental training and psychological consulting, when compared with a controlled group did not receive any
mental training and psychological consultations. The research method used in this study consisted of a sport psychological test
called the Diagnostic Inventory of Psychological Competitive Ability for Athletes (DIPCA.3) and questionnaire. The participantsof this study were 22 male members from N Boxing Gym who received a 12-month mental training program and psychologicalconsultation. The controlled group consisted of 26 male members from Y Boxing Gym, who did not participate in any mental
training program at all. DIPCA.3 and questionnaire were first administrated to both teams in April 20XX as a pretest, in
October 20XX as the posttest-1 and March 20XX as the posttest-2. Data analysis showed that significant diﬀerences were foundamong the two boxing gyms from two-way ANOVA (Analysis of Variance). As a result 12 out of 18 DIPCA.3 items were foundto have significant diﬀerence between the two teams. A follow-up test revealed significant diﬀerences in 14 out of 18 items
among the pretest, the posttest-1 and posttest-2 for mental training and psychological consulting group. These results support
the hypothesis that a mental training program had positive eﬀects on the boxers. In addition, in the pretest, posttest-1, posttest-2
surveys given to the athletes and coaches, they reported that mental training had a positive influence for boxers. On the other
hand, the control groupʼs surveys given to the boxers and coaches reported that they had no knowledge about mental training
and any sport psychology ideas.
（Tokai J. Sports Med. Sci. No. 27, 71-79, 2015）

71

高妻容一・小林玄樹

Ⅰ．緒言

ク選手、アメリカのアイスホッケー選手、韓国のアーチェリー選手、韓国のプロゴルファーなどのメンタルトレーニング実践の事例・研究報告が多競技会で、いつも満足できる実力発揮ができるくされた。このような先行研究からの動向を分析

わけではない、特に、自分にとって強いプレッシ

すると、世界各国のオリンピックチームやプロのャーのかかった大会では、多くのスポーツ選手がチーム等が活用しているメンタルトレーニングや

1）

苦い経験を持っている 。しかし、これまでの日

専門家による心理サポートが選手やチームに対し本のスポーツ界には、「精神力は技術・体力のトてポジティブな影響を及ぼしていることがわか

レーニングの中で自然に養われるもの」とするる。

「伝統的な考え方」や「根性さえあれば、技術や

最近は、日本のスポーツ界においても、競技力

肉体的不利を克服できるのだ」という「根性主向上を目的としたメンタル面の強化として、メン義」があった 。このように、スポーツ選手が試タルトレーニングや専門家による心理的サポート

合というプレッシャーのかかる場面では、選手のを導入している選手やチームが増加している7）。

責任で選手自身が何とかするもの、また指導者が小松ら8）は、甲子園大会で優勝した高校野球チー

追い込むという環境を作り、選手自身が厳しい練ムの 7 か月にわたるメンタルトレーニング指導や習を乗り越え、自分で精神力をつけるのだという

心理的サポートのポジティブな影響を報告し、高ような経験主義的な考え方が多く存在したように

妻ら9）はオリンピック候補選手に対して調査を実考える。

施し、メンタルトレーニング講習会の影響につい2）

一方、2012年のロンドンオリンピックでは、多て報告している。また来田10） は、大学野球部にくのメダルを獲得した世界各国がスポーツ科学をおける 2 年間に及ぶ間接的な心理的サポートの事

活用したトレーニングやサポートを受けていた。

例報告をし、選手からの内省報告や試合という結荒木 は、第30回ロンドンオリンピックに向けて果においての効果について報告をしている。さらの各国の取り組みを報告している。立谷4）5）は、に、石井11）、小西12）、栗原13）、宍戸14）らも、同様

日本体育学会体育心理学専門分科会のキーノートにスポーツ現場でのメンタルトレーニングや心理レクチャーにおいて、「ロンドンオリンピックにサポートの選手に対する影響について報告をして向けた JISS の心理サポートの取り組み」といういる。本研究者は、メンタルトレーニングの現場

演題で、マルチサポートハウス等におけるメンタ

での指導や心理的サポートに関して、応用スポー

ルトレーニングや心理サポートの取り組みを報告

ツ心理学の観点から実践的研究を積み重ね、専門している。また、2013年に中国の北京で開催され家によるメンタルトレーニングや心理的サポート

た 国 際 ス ポ ー ツ 心 理 学 会（ISSP: International

が選手の心理的側面にポジティブな影響を与える

Society for Sport Psychology）では、世界各国のであろうという仮説を検証してきた15）16）17）18）。

3）

オリンピックチームのみならずプロの選手に対す

このようなスポーツ界の状況や先行研究からるメンタル面強化の事例報告も多くされた。そのは、メンタルトレーニングや心理的サポートの効中で、Adviento6）は、フィリピンのマニー・パッ

果が検証されてきた経過がある中、本研究ではボキャオ選手（世界タイトル 6 階級制覇）のメンタ

クシングという先行研究がほとんどない競技にか

ルトレーニングについて、毎日のトレーニングやかわることとなった。ここで取り上げるボクシン

試合前の準備などの実践例の報告をした。他にもグという格闘技では、試合において心技体の心のオーストラリアのサイクリング選手、中国のフリ部分の要因が大きく影響すると考えられる。そこースタイルスキー選手、イランのレスリング選には、技術や体力的な要因はもちろんのこと、格手、カナダのダイビング選手、イギリスのカヤッ

闘技特有の相手と戦うなかで、倒されるとか、殴72ボクシングに対する心理的サポートに関する研究

られる、いうことに対する不安・心配・恐怖感とⅡ．方法

いう心理的側面が大きく影響していると考える。
ロンドンオリンピックのボクシングミドル級において金メダルを獲得した村田諒大選手は、彼の著書

本研究は、 3 つのボクシングジムのプロボクサの中でオリンピックに対するプレッシャー

ー34名・アマチュアボクサー60名、合計94名を対の要因を述べている。また彼は、オリンピック前

象として調査を実施した。その中から、メンタルにスポーツ心理学に関する本を活用して自分

トレーニングを実施した N ボクシングジムをメなりのメンタル面強化を実施したことを述べていンタル面強化実施群とし、全く実施しなかった Kる。さらにロンドンオリンピックの試合前に、選ボクシングジムをメンタル面強化非実施群とし手村の近くに設置されたマルチサポートセンターて、 2 群の比較分析をした。

19）

20）

において、心理的側面におけるサポートを受けたことも報告している。

本研究の対象者は、20XX 年 4 月よりメンタル
トレーニングを導入した N ボクシングジムのプ

しかし、本研究で取り上げるボクシングというロボクサー15名とアマチュアボクサー27名の合計競技に対して実施した心理的競技能力に関する研42名をメンタル面強化実施群とした。一方、メン究や心理面強化に関する研究は少ない。その少な

タルトレーニングを実施していない K ボクシンい研究の中で、Simpson らは、プロボクサー

グジムのプロボクサー10名とアマチュアボクサー

に対する質的研究をし、彼らをサポートするトレ

30名の合計40名をメンタル面強化非実施群としーナー（指導者）とメンタルトレーニングコンサ

た。そこから、 3 回のテストを受けられなかった

ルタントを含めたチームの重要性を報告してい者や回答に不備があった者は除き、最終的に本研る。また鈴木らは、ボクサーの実態と不安に究での分析対象者はメンタル面強化実施群がプロ

関 す る 研 究 と し て、STAI（State Trait Anxiety

ボクサー13名及びアマチュアボクサー 9 名の合計

22）

21）

Inventory）を用いてボクサーの特性不安と状態

22名、またメンタル面強化非実施群はプロボクサ

不安に関する研究を実施した。その中で、ボクサー 9 名及びアマチュアボクサー17名の合計26名でーに対する心理面でのサポートが重要な役割を果あった。

たすと報告し、今後はその分野の研究が求められ

本研究では、20XX 年に 1 回目の調査（Pretest）

ると報告している。このように、先行研究の少なを実施し、6 か月後に 2 回目の調査（Posttest 1 ）、いボクシングという競技において、ボクサーの心12か月後に 3 回目の調査（Posttest 2 ）を実施し理的側面の基礎データを収集する必要があると考た。この調査の内容は、選手の心理的側面を分析えた。同時に、ボクサーに対してメンタル面強化するために、標準化されたスポーツ心理テストでを実施すれば、ポジティブな影響が認められるだ

あ る 心 理 的 競 技 能 力 診 断 検 査

ろうと考えた。

（DIPCA.3:Diagnostic Inventor y of Psychological

そこで本研究は、メンタルトレーニングを実施

Competitive Ability for Athletes）及び選手の質的し、同時に心理的サポートを受けたメンタル面強

データを分析するためにアンケート調査を 3 回実化実施群と心理面のトレーニングやサポートを全施した。またメンタル面強化実施群には、インタ

く受けなかったメンタル面強化非実施群を比較す

ビュー調査も実施した。

ることで、ボクサーに対するメンタル面強化の指

メンタル面強化群は、12か月間、毎月 1 回のペ導やサポートが選手にポジティブな影響を及ぼすースで、スポーツメンタルトレーニング上級指導であろうという仮説を検証することとした。

士（日本スポーツ心理学会認定）の資格を持つ専門家が90分の講習を12回実施した。加えて、資格取得を目指す学生メンタルトレーニングコーチが
73

高妻容一・小林玄樹
表1 メンタルトレーニング指導と心理的サポートの内容
Table 1 Mental training and psychological consulting program

毎週 1 回で月 4 回の合計48回、練習による心理的の中級編講習会では、 1 ）プレー中の自信、 2 ）サポートと 2 回の試合会場での心理的サポートも自分のメンタルゲームに責任を持つ、 3 ）メンタ

含めて合計50回を実施した。

ルゲームをする上での責任、 4 ）ステップ 1 ：自

表 1 は、メンタルトレーニング指導と心理的サポートの内容を示したものである。

分をコントロールする、 5 ）ステップ 2 ：一発一発のパンチやディフェンス（防御）にプランと目上の表で示すように、月 1 回の講習会では、 4的を持つ、 6 ）ステップ 3 ：自分を信じる、 7 ）月から 9 月までの 6 回を初級編講習会とし、基本

気持ちの盛り上がりと落ち込みを理解するなどの的な心理的スキルを紹介し、その実践法を体験し内容を説明し、ワークブックを使用して自分へのた。後半の10月から 3 月までは、ボクシング選手

気づきや知識の確認等を行い、それを練習や試合用中級編メンタルトレーニングプログラム（ワー

でいかにして応用するかを学んだ。

クブック）を作成し、このワークブックを使用しこのように専門家がメンタルトレーニングを毎ながら講習を実施した。同時に、学生メンタルト

月指導し、学生メンタルトレーニングコーチが毎レーニングコーチが毎週 1 回の月 4 回、合計48回

週指導や心理的サポートをし、それを実践するこボクシングジムに行き、グループおよび個別指導とは、日本のボクシング界では、初めての試みでを実施した。ここでの指導やサポートは、講習会あった。

で紹介した心理的スキルを練習という現場で実践し、個人の心理的スキルを向上させるというものであった。さらに、 2 回の試合における現場でのⅢ．結果

心理的サポートや応用（実践）も実施した。
毎月 1 回の半年実施した初級編講習会では、基本研究は、メンタル面強化実施群と非実施群の本的な 8 つの心理的スキルを段階的に紹介し、そ心理的側面における比較研究という目的から、メの実践方法を学んだ。その具体的な内容は、1. 目

ンタル面強化実施群22名（15-33歳）と非実施群

標設定、 2 ．リラクセーション＆サイキングアッ26名（13-43歳 ） の DIPCA.3の18項 目（12尺 度・プ、 3 ．イメージ、 4 ．集中力、 5 ．プラス思

5 因子・総合得点）の平均値について群と時期を考、 6 ．セルフトーク、 7 ．コミュニケーショ

要因とした二元配置の分散分析を実施した。そのン、8. 試合に対する心理的準備などであった。次結果、闘争心、リラックス能力の 2 尺度で交互作

74

ボクシングに対する心理的サポートに関する研究
表2 2群における DIPCA.3の群と時期を要因とした二元配置の分散分析の結果
Table 2 The analysis of tow way ANOVA in DIPCA.3 data between two groups

用が認められた（闘争心： F（2, 92）＝ 3.271, p

総合得点に関しては、Pretest と Posttest- 2 の間＜.05, リ ラ ッ ク ス 能 力： F（2, 92）＝ 6.145, pに有意な得点の向上が認められた。しかし、勝利＜.01）。

意 欲、自 信（尺度 ）、 決断力、 予測 力、競 技意

その後、下位検定を実施した結果、闘争心とリラックス能力において単純主効果が認められた欲、自信（因子）においては、有意な得点の向上は認められなかった。

（闘争心： F（2,42）＝ 9.423, p＜.01, リラックス

加えて、メンタル面強化群における内省報告か

能力： F（2, 42）＝ 9.823, p＜.01）。また、交互作

らは、選手及び指導者から、専門家による12回の用が認められなかった項目の中でも、忍耐力、自講習会や毎週 1 回の専属のメンタルトレーニング

己実現意欲、自信（尺度）、決断力、予測力、判コーチによるメンタルトレーニング指導や心理的断力、協調性（尺度）、競技意欲、自信（因子）、サポートのポジティブな影響のコメントがほとん

作戦能力、協調性（因子）、総合得点の12項目どであった。しかし、メンタル面強化非実施群の（ 7 尺度・ 4 因子・総合得点）においては、群に内省報告からは、メンタルトレーニングに対する主効果が認められた。

知識や情報がほとんどないことが分析できたが、また、忍耐力、自己実現意欲、自己コントロー
ル能力、自信、決断力、予測力、判断力、協調

数名は本などの知識は持っているものの本格的な指導や経験はほとんどなかった。

性、競技意欲、精神の安定・集中、自信（因子）、

表 2 は、DIPCA.3の平均値における群と時期を作戦能力、協調性（因子）、総合得点の14項目要因とした二元配置の分散分析の結果、およびそ（ 8 尺度・ 5 因子・総合得点）においては、時期の後の検定結果を示したものである。

に主効果が認められた。
そこで多重比較検定を実施した結果、メンタル面 強 化 実 施 群 は、 忍 耐 力 に お い て、Pretest とⅣ．考察

Posttest- 2 の間に有意な得点の向上が認められた。 ま た 自 己 実 現 意 欲 に お い て、Pretest と本研究における、メンタル面強化実施群と非実Posttest- 1 の間に有意な得点の向上が認められ施群の心理的側面における比較研究結果から、心た。さらに、忍耐力、判断力、協調性（尺度）、

理的競技能力診断検査（DIPCA.3）の闘争心やリ精神の安定・集中、作戦能力、協調性（因子）、ラックス能力において、メンタル面強化実施群の75

高妻容一・小林玄樹

方が非実施群よりも有意に高い平均値を示した。

が認められた。また、自己実現意欲、協調性（尺またメンタルトレーニング実施群の Pretest と度）、協調性（因子）Pretest と Posttest- 2 の間にPosttest- 2 において、18項目中14項目で有意な向有意な得点の向上が認められた。このことから、上が認められた。特に、メンタル面強化実施群

メンタル面強化を実施していないことを考慮する

は、時期において、忍耐力、自己実現意欲、自己と、試合の結果で自信をつけていったのではない

コントロール能力、自信（尺度）、決断力、予測かと考える。内省報告より、この時期は、ジム全力、判断力、協調性（尺度）、競技意欲、精神の体の試合の成績が良好であり、この試合の成績

安定集中、自信（因子）、作戦能力、協調性（因（勝利）が選手の自信を高めたことが想像でき子）、総合得点で Pretest と Posttest- 2 の間に有意る。また自己実現意欲に関しては、自分の夢や目な得点の向上が認められた。さらに自己実現意欲

標に対するチャレンジをすることが分析できるたのみは、Pretest と Posttest- 1 の間に有意な得点

め、ここでの有意な向上に関しては自分自身またの向上が認められた。このことから、交互作用のはジムの取り組みの中でチャレンジ精神を喚起す

認められた項目を含めて、18項目中16項目で有意る何かの試みがあったのではないかと考える。さな向上が認められたことは、 1 年間で12回の専門らに協調性の向上に関しては、個人種目であるボ家による講習会及び学生メンタルトレーニングコ

クシングにおいてはジムの雰囲気づくりなど指導ーチによる50回の心理的サポートを実施したとい

者側の選手への試みがあったことは想像がつく。

うメンタル面強化のポジティブな影響が認められしかし、総合得点などを含めて18項目中12項目にたと考える。このことは、多くの先行研究と同じ有意差が認められなく、変化がなかったというこ

結果が認められたと考察できた。今回は、先行研とは、先行研究同様に、普通の技術面や体力面の究のほとんどないボクシングという競技においてトレーニングだけでは、心理的側面に関する強化の研究という事で、ひとつの基礎資料を得ることにはつながらないという事が確認できたと考えができたと考える。また有意差の認められなかっる。本研究でのメンタル面強化群と非強化群でのた勝利意欲は、先行研究同様に、メンタル面強化

比較分析、またメンタル面強化群の分析から、ボをすればこの項目の点数が下がるということが確

クシングという競技においてもメンタル面強化は認できた。そこには、メンタル面強化をする上重要なトレーニングになりうるという事が確認でで、勝ちを求めるという結果よりもプロセスを意きたと考える。

識させる方向での指導を強調したことが考えられる。

本研究で特に注目した点は、DIPCA.3の総合得点における分析結果である。この総合得点は、12

さらに、有意差の認められなかった集中力は、

尺度 5 因子の合計17項目の点数を総合化したもの

Pretest・ Posttest- 1 ・ Posttest- 2 で平均点は向上である。統計処理の結果、群間においてメンタルしていた。これらのことからも、先行研究同様面強化実施群と非実施群の間で有意差が認められに、他の競技と同じようにボクシングという競技た。またメンタル面強化実施群は、総合得点が①においてもメンタル面強化を実施することが、心、170.09 点（Pretest）、 ② 196.27 点（Posttest- 1 ）理的側面にポジティブな影響を与えることができ③200.95点（Poattest- 2 ）へ平均点が向上し、①るという確認をすることができたと考える。

（Pretest） と ②（Posttest- 1 ） 及 び ①（Pretest）

一方、メンタル面強化非実施群は、時期を要因と③（Poattest- 2 ）の間には有意な向上が認めらとする統計処理において、18項目中 6 項目で有意れ た。 一 方、 メ ン タ ル 面 強 化 非 実 施 群 は、 ①な向上が認められた。ここでは、自信（尺度）と、164.50 点（Pretest）、 ② 174.38 点（Posttest- 1 ）自信（因子）において、Pretest と Posttest- 1 及③178.38点（Poattest- 2 ） で あ り、 ①（Pretest）

び Pretest と Posttest- 2 の間に有意な得点の向上と②（Posttet- 1 ）の平均点は向上し有意差があ76

ボクシングに対する心理的サポートに関する研究

り、③（Posttest- 2 ）でもわずかながら向上し、

リラクセーションやサイキングアップ、またその①と③においても有意差が認められた。このこと

ような緊張感を積極的に受け入れ、その心理面でから、調査開始時点でメンタル面強化群の方が平の逆境を楽しむとかそれにチャレンジするという均点において5.59点ほど高い傾向があったが、メ

プラス思考のトレーニングを実施したことは、こンタル面強化を開始して半年後には、21.89点もこで有意な向上が認められた忍耐力に大きく貢献差が広がり、 1 年後には22.57点の差がついてししたと考える。

まった。このことからも、メンタル面強化を実施

ま た、 ①（Pretest）＜ ②（Posttest- 2 ） と ①することの有効性が示唆されたのではないかと考（Pretest）＜③（Posttest- 2 ）において有意な向える。またメンタル面強化実施群は、メンタルト上が認められた自己実現意欲、自己コントロール

レーニングを開始しての半年での向上が著しいこ

能力、自信（尺度）、決断力、予測力、判断力、とが分析できた。この結果からは、初級編プログ

精神の安定・集中、自信（因子）、作戦能力、総ラムの効果又は新しいトレーニング方法の目新し

合得点に関しては、初級編・中級編の講習とそのさからの興味によるモチベーションの向上やトレ実践の影響があり、 1 年を通してメンタル面強化ーニングの初期効果の影響が考えられる。しかの有効性が認められたと考える。特に、精神の安し、メンタル面強化非実施群においても総合得点

定・集中、自信（因子）、作戦能力、総合得点ので、各期間に有意差が認められたことは、各選手

因子の有意な向上は、プレッシャーの下での心のが練習により技術や体力面の競技力が向上してい安定感や平常心、ピンチやチャンスに強く対応でると同時にメンタル面も向上していることが分析

きるゆるぎない自信、予測力や判断力に影響するできた。これについては、先行研究の競技力が高イメージ能力や準備に大きな影響を及ぼしたと考いほどメンタル面も高くなるということの検証にえる。このことについては、各選手が自分の練習もなったと考える。また今回は、非実施群のボク

前にリラクセーションとサイキングアップの心理

シングジムの協力に対して、 3 回の調査の分析結的ウォーミングアップを実施して、通常の練習を果を各選手とジムの平均をフィードバックをした開始するパターンがジム全体にできていた。またことで、各選手やジムの指導者がメンタル面に対専属の学生メンタルトレーニングコーチが毎週 1

する何かの意識を持ったことも考えられる。

回の練習でサポートをしたことは、選手たちへの

特に、メンタル面強化実施群における忍耐力
は、①（Pretest）＜②（Posttet- 1 ）、

応用や活用に大きく貢献したと考える。さらにワ②

ークブックを使用した中級編のプログラムでは、（Posttet- 1 ）＜③（Posttest- 2 ）、①（Pretest）＜

自信についての講習や実践を行った。この自信を③（Posttest- 2 ）において、有意に向上している

つけるということは、試合において迷いや不安がことから、我慢強さ、粘り強さ、苦痛に耐えるとない平常心を身に着けることに影響したのではな

いう点において、メンタル面強化の影響が大きかいかと考える。

ったと考える。講習会では、目標設定を 1 年で 2

さらに、①（Pretest）＜③（Posttest- 2 ）にお回実施し、何をしたいのか、何をすべきか、何をいて有意な向上が認められた協調性、競技意欲、すれば目標が達成できるかなどを考え、プラン

協調性（因子）は、ノンバーバル（非言語的）・

し、モチベーションを向上させるプログラムを実

バーバル（言語的）コミュニケーションスキルを施した。またボクシングという格闘技は、技術や向上させるプログラムやプラス思考で人間関係を体力面の厳しさはもちろんのこと、相手と戦う事築くための方法の紹介・実践が影響したと考えによる、また相手と殴り合うという独特の戦いかる。特に、N ボクシングジムが挨拶の徹底をしてらくる不安・心配・恐怖感がある。そのような心いることから、挨拶というコミュニケーションス

理面におけるストレスやプレッシャーを軽減する

キルの意味や効果、挨拶をするときの呼吸法や笑77

高妻容一・小林玄樹

顔という人バーバルコミュニケーションについてのバランスのとれた指導をする必要があると考えも詳しく説明し、その意義と効果を徹底して解説る。またメンタル面強化の専門家が、このようなしたことは、選手の協調性の向上に貢献したとで強化方法があるということを、指導者側に伝えるはないかと考える。またモチベーションを高める

努力をする必要もあるし、指導者側がこのような目標設定や練習日誌の活用についての講習やプロ

メンタル面強化に興味を持ってほしいという点もグラム実施がこの分析結果に影響を与えたのでは強く感じる。またメンタル面強化非実施群の内省

ないかと考察した。

報告からは、メンタルトレーニングに対する知識

今後の課題として、本研究で実施した12回の講や情報がほとんどないことが分析できたが、数名習会によるメンタルトレーニング指導や週 1 回のは本などの知識は持っているものの本格的な指導

学生メンタルトレーニングコーチによる心理的サや経験はほとんどなかった。

ポートは、講習会の時間しか指導ができない、また週 1 回の心理的サポートしかできない状況か
ら、本研究の限界も感じた。もし、これが毎日のⅤ．まとめ

練習に帯同する専属のメンタルトレーニングコー
チという立場であれば、時間的にも内容的にもよ本研究は、メンタルトレーニングを実施し、同

り深いところでサポートができたかもしれないと時に心理的サポートを受けたメンタル面強化実施

考える。しかし、競技成績という点から、この 1

群と心理面のトレーニングやサポートを全く受け年間で 2 名の選手が世界タイトルに挑戦し、東洋なかったメンタル面強化非実施群を比較すること

太平洋ランカーに 2 名、日本ランカーにも 4 名とで、ボクサーに対するメンタル面強化の指導やサ素晴らしい向上が観察できた。

ポートが選手にポジティブな影響を及ぼすであろまた内省報告からも、メンタル面強化実施群でうという仮説を検証することができたと考える。

は、選手や指導者からのポジティブなコメントがまたメンタル面強化実施群の DIPCA.3によるあり、メンタルトレーニングを実施したことのポ分析からの有意な向上は、非実施群と比較した

ジティブな影響を示唆していた。

時、またメンタル面強化の時期を比較した時、明特に、トレーナー（指導者）の内省報告では、

確にその差が認められたことから、ボクシングと「講習を始めて受けた時に、この心のトレーニン

いう特殊な競技においても他のスポーツ同様にメ

グを、他の技術、体力練習と並行して毎日続ける

ンタル面強化を実施したほうが良いであろうとい事が試合の勝利へ確実に結びつくと感じました。
」

う結論に達した。

「当初はリラクセーション、サイキングアップ等

今後は、継続したメンタル面強化はもちろんのルーティンワークや自分の目標すら明白ではない

こと、非実施群を含むボクシング界にメンタル面

選手がいましたが、毎日メンタルトレーニングを

強化の輪を広げていく必要があると考える。また重ねて行ってその効果が実感でき、やがては試合

メンタル面強化群は、今後もこの試みを継続する

結果に反映して行くようになりました。今ではジと同時にデータ収集や分析も継続していく予定で

ム一丸で取り組んでいます。
」「メンタルトレーニ

ある。さらに、世界チャンピオンに挑戦した 2 名

ングは日本のスポーツ界を変える力を持っていまの選手や東洋ランカーになった選手たちの事例的す。
」等のポジティブなコメントであった。

研究にも幅を広げていく予定である。最後に、東

このような分析結果からは、普通の技術や体力

日本ボクシング協会の会長やトレーナーなどの指面の練習をしても、メンタル面強化にはつながら導者研修会でメンタルトレーニングを紹介する機ないことも検証できたと考える。このことから、

会、格闘技のメンタルトレーニング（ベースボー

指導者が選手の強化という観点において、心技体ルマガジン社）23） という本を出版したことは、

78ボクシングに対する心理的サポートに関する研究

今後のボクシング界への貢献につながると考え対する心理的サポートの影響について（その1） 東る。

海大学スポーツ医科学雑誌 第22号

14）宍戸渉・高妻容一：Ｋ県中学生選抜バスケットボールチームにおける心理的サポートの試み

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第8号

第62巻

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第62巻

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スポーツ医科学雑誌 第20号

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ル選手への心理的サポートの影響
ーツ医科学雑誌

第24号

東海大学スポ79-86, 2012.

19） 村 田 諒 大： 101 ％ の プ ラ イ ド

幻冬舎

74-80,

2012.

571-575, 2012.

入；スポーツメンタルトレーニング教本

大学スポーツ医科学雑誌 第23号

東海

ングプログラムの効果について（その4）東海大学

15-19, 2005.

流

37-44, 2010.

大修館書20）高妻容一：今すぐ使えるメンタルトレーニング；
選手用

ベースボールマガジン社

2002.

21）Duncan Simpson and Craig Wrisberg

Fail toPrepare, Prepare to Fail: Professional Boxersʼ
Experiences of Training The Sport Psychologist
Vol.27, Number2, 109-119, 2013.
22）鈴木千比呂・鈴木英子：ボクサーの実態と不安に

20-24, 2005.

8 ）小松健一・高妻容一：高校野球選手に実施した心理的サポートが心理的競技能力に与える影響
ンタルトレーニングジャーナル

第5巻

メ

5-13,

関する研究

日本保健福祉学会誌10, 41-51, 2004.

23）高妻容一：格闘技のメンタルトレーニング

ベースボールマガジン社 , 2014.

2011.
9 ）高妻容一・小石秀樹：オリンピック候補選手の心理的側面についての一考察
科学雑誌 第23号

東海大学スポーツ医57-64, 2011.

10）来田：宜幸 大学硬式野球部を対象としたチーム
風土の改善・向上の取り組み実践事例 メンタルト
レーニングジャーナル

第7巻

45-12, 2013.

11）石井聡・高妻容一：講習会形式メンタルトレーニ
ングプログラムの効果について（その2）東海大学
スポーツ医科学雑誌

第18号

69-78, 2006.

12）小西徹・高妻容一・寺尾保：音楽呈示が生体に及ぼす影響：音楽と心身のリラクセーション
学スポーツ医科学雑誌

第21号

東海大

67-73, 2009.

13）栗原啓・高妻容一：若手レーシングドライバーに79