●グランドオープン後の森林セラピーのステージ設定

智 頭 町

森林セラピー 推進基本計画
R

メンタルヘルスステージ

目標：平成25年

医療・福祉ステージ

10企業

企業向け森林セラピー

メンタルヘルスガイドの養成
メンタルヘルス用プログラム実施
研修施設整備医療・福祉連携智頭病院
森林セラピードック
産業医との連携

森林セラピーでの最終目標

ステージ共通目標

疎開の町へ

福祉施設との連携

町の活性化
定住化促進
町民の健康増進
癒しの充実

ダイジェスト版

もりりん

疎 開 保 険 連 携

みどりの風が吹く 疎開 のまち 智頭〜鳥取砂丘を育む源流の森〜

基本ステージ（グランドオープン後も継続し強化）

平成23年（基礎部分） 目標 年間1000人→1500人へ
・町民の健康作り
・企業向け復職支援プログラムの開発
・一般客向けサービスの確立●計画策定の趣旨

ガイド養成／民泊／セラピー弁当／交通／受入態勢／セラピーメニュー／お土産／広報／冬期プログラム開発●智頭町森林セラピーの特徴◀森林セラピー弁当〜地域づくりにおける森林セラピーの活用に向けて〜
智頭町のキャッチフレーズは「みどりの風が吹く 疎開 のまち 智頭」。
智頭町は、ゆったりと深呼吸できる豊かな自然空間と人々のつながりを育むまちづくりに取り組んでいます。
町の総面積の9割以上が山林で、長い年月をかけてあの鳥取砂丘を育んだ 源流の森 が広がります。

◎トレッキングや自然観察会ではない医学に裏付けされた森林浴効果の追求◎町立病院や町民福祉との連携◎林業、農業との連携◎企業向け復職支援プログラムの開発（メンタルヘルス）◎町内各地での 地域づくり としての活用

智頭町では、 森は町の大切な財産 としてとらえ、森の持つ癒し効果に着目し「森林セラピー」
をまちづくりのメインテーマのひとつとして、平 成 2 2 年 4月1日に町 全 体 が 森 林セラピー基地の認定を受け、平成23年7月30日にグランドオープンしました。
これまで、芦津渓谷の3コースの森林セラピーロードを中心に事業を展開してきましたが、今後は町内各地に森林セラピーロードを順次拡げていくこととしています。
この計画は、森林セラピー事業を町内各地での 地域づくり として捉え、地域住民の健康増進や都市住民との相互交流につなげていけるように、事業の目的や森林セラピーおにぎり弁当▶

●森林セラピーロードを町内各地に拡げていく上での考え方価値観を行政と地域住民が共有するために作成したものです。
▲森林セラピーランチ

森林セラピーに活用できる各地域の素材や資源を見つけ、これらに磨きをかけ、地域住民総ぐるみで特色ある地域づくりに取り組んでいくための材料として、この計画をご活用いただければ幸いです。

◆地域住民に求めるもの（地域づくりとしての視点）○ 身近にある 磨けば光る素材 を再発見し、これを森林セラピーに活用しながら地域住民の健康増進と都市住民との交流にもつなげ、地域を活性化していくという 地域ぐるみでの取組 の発想。
○ 地域住民がセラピーロードに愛着を持ち、集落の 総事 などで管理していくという姿勢。

◆行政の関わり○ 可能な限り既存の施設を活用し、新規の施設整備は必要最小限とする。
▲民泊の様子○ 地域で自ら考え、そして行動を起こす地域や集落等に対し、その思いや情報を共有しつつ町内外へのＰＲや誘客の働きかけを行うとともに、 必要があれば補助事業等により支援する。

平成24年3月

智頭町役場 山村再生課

●森林セラピーとは●森林セラピー基地・ロードとは？

日本は豊かな森林を国土に持ちます。私たちは何世代にも渡って、その惜しみない恵みを享受しながら共生理・心理・物理実験により、「癒し」効果の検証等がなされた全国44ヶ所（平成23年12月1日現在）の森に、日々の暮しを営んできました。

を「森林セラピー基地」「森林セラピーロード」として認定しています。全国で安心して森林セラピーを楽しめる

しかし、森から離れて都市部で生活する人が増え、また社会環境や生活様式が目まぐるしく変化した今の日本において、私たちはかつてない程、多様なストレスにさらされるようになっています。
そんな中、「森林浴」という言葉が生まれ、森に息づく生命や力が、私たちを癒していくことが自覚され、広まってから久しいですが、その効果については感覚的にしか語られてきませんでした。
そこで、この大いなる森の力、効果を科学的に解明・提示し、そこからの知見を基に、身体（心体）の健康にフィールドが各地で認定されることで、「森林セラピー」の活動は徐々に浸透し、広がりをみせています。

◆森林セラピー基地
森林セラピー基地とは、リラックス効果が森林医学の面から専門家によって実証され、さらに、関連施設等の自然・社会条件が一定の水準で整備されている地域のことです。
より快適に森林セラピーを受けることのできる「整備された森林環境」と、検証に基づく「生理・心理的効活かそうという試みが「森林セラピー」です。

果」がともに認められる場合に、森林セラピー基地の認定を受けることができます。
また、各地の森林セラピー◆癒し効果が科学的に検証された「森林浴効果」
科学的に検証された「森林浴効果」
を応用して、心と体の健康に活かそうという試みです。
最新の研究で・ストレスホルモンが減少する
・副交感神経活動が高まる（リラックスした状態になる）
・交感神経活動が抑制される（活動性の神経が抑制される）

動脈硬化予防やアンチエージング

・NK 活性が高まり免疫能が上がる
・抗がんタンパク質が増加する

されており、利用者は森林ウォーキングのほかにもいろいろな健康増進プログラムを楽しむことができます。

●森林セラピー基地構想（老化防止）効果があることも解ってきました・血圧、脈拍数が低下する
・心理的に緊張が緩和し活気が増す

基地では、訪れる人々のために健康増進やリラックスを目的としたさまざまな森林セラピープログラムが用意

企業

お客様

（町民・一般・メンタルヘルス・メタボ予備軍）

NK活性とは・・

ナチュラルキラー（NK）細胞の働きの強さをナチュラルキラー細胞とは・・◆森林セラピーとは第三世代の森林利用のこと○森のガイド○温かいおもてなしの宿

問い合わせ・相談
宿・ガイド手配○地域の食材を生かした食事○森林環境を活かした住環境○森林環境を活かした福祉広報．営業活動表す生体の免疫力の指標のことです

がん抑制など免疫機能がある細胞のことです◯病院との連携来訪

帰宅○セラピー列車（交通アクセスの良さ）

来訪

帰宅 予防

民泊（癒しの宿）（アロマ・郷土色・おもてなし）

メンタルヘルス
復職プログラム

智頭の豊かな自然

森林セラピー「智頭町森のガイド」★森林効用の保健・医療的な利用（第三世代）
第三世代
第二世代

第一世代

予防医療の受け皿（健康診断・生活改善指導・未病）
より効果的な治療医療の実践（リハビリ・滞在治療）
リラクゼーション（温泉・宿泊滞在）★森林空間のレジャー利用（第二世代）

病院

連携
地元の食材

森林スポーツ（ワンゲル・オリエンテーリング・トレッキング）
森林散策（紅葉狩り・森林浴・バードウオッチング）★森林の生産財の利用（第一世代）
抽出化学成分（香料・木酢）
食材（松茸・椎茸・山野草・鳥獣・養魚）
木材（製材・製炭・製香・製墨）（医師・保健師・メディカルチェック）

セラピー食（弁当・ランチ・おやつ等）

多様な体験
プログラム

子育て環境

（森のようちえん）

林業・農業の振興

元気な町民、
元気な智頭町

リフレッシュ＆癒し

都会へ帰宅

定住化促進