早めに選挙管理委員会までご連絡ください︒
投 票 所 及 び 投 票 時 間 は︑入場券に記載されています︒※不在者投票指定病院等における不在者投票については従来どおり行われます︒
仕事のために村外へ出張
す る な ど の 場 合 に は︑ 高 山
村以外の市区町村の選挙管理委員会において不在者投票をすることもできますので︑その手続き等については︑早めに選挙管理委員会へお問い合わせください︒※郵便等による不在者投票
身体に重度の障害がある人のために郵便等による不在 者 投 票 制 度 が あ り ま す︒
こ の 制 度 は︑ 自 宅 等 で 記 載した投票用紙を郵便等により選挙管理委員会に送付することができるものです︒
郵便等による不在者投票
を す る に は︑ 選 挙 管 理 員 会
での手続きが必要となります が︑ こ の 手 続 き に は 数 日が 必 要 と な り ま す の で︑ 早めに選挙管理委員会へお問い合わせください︒

群馬県議会議員選挙について

12《問い合わせ先》高山村選挙管理委員会︵役場総務課内︶☎０２７９・６３・２１１１

17【 予 約 制 】訪 問 型 マ イ ナ ン バ ー
カード申請についてマイナンバーカードの申請をしたいけれど︑★オ ン ラ イ ン 申 請 の や り 方 が わ
からない︙★申請に使う顔写真の撮影手段がない︙★移動手段や体調の問題により︑役場窓口まで行けない︙

以上のような理由でお困りの方に！
ご 予 約 い た だ い た 日 時 に︑ ご 自 宅 ま で︑高山村役場住民課の職員が申請のお手伝いにうかがいます！
ご希望の方は︑高山村役場住民課までご連絡ください︒《問い合わせ先》高山村役場 住民課☎０２７９・６３・２１１１

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広報

高山村議会議員選挙
立候補予定者
説明会について任 期 満 了︵ ４ 月 日 ︶に 伴う群馬県議会議員選挙が次のとおり行われます︒■告示日 ３月 日︵金︶■投票日 ４月９日︵日︶■投票時間 午前７時から午後７時まで■投票できる人
平 成 年 ４ 月 日 以 前︵ ４月 日 を 含 む ︶に 生 ま れ︑ 日
本 国 籍 を 有 し︑ 令 和 ４ 年月 日以前から引き続き高山村の住民基本台帳に登録されている人︒■期日前投票
選 挙 の 当 日︑ 仕 事 や 旅 行︑
レ ジ ャ ー︑ 冠 婚 葬 祭 な ど で
投 票 所 に 行 け な い 場 合 人 は︑選挙期日の前でも投票ができます︒
期 日 前 投 票 が で き る 場 所︑期間は次のとおりです︒●場所 高山村役場
から●期間 ４月１日︵土︶４月８日︵土︶まで●時間 午前８時 分から
午後８時まで※投票所入場券告示日までに世帯ごとに郵送します︒
入 場 券 が 届 か な い 場 合 は︑29311030

任 期 満 了 に 伴 い︑ 高 山
村議会議員選挙が令和５年 ４ 月 日︵ 日 ︶に 行 わ れます︒
選 挙 に 先 立 ち︑ 立 候 補予定者説明会を開催いたします︒※公 職 選 挙 法 改 正 に よ る
選 挙 運 動 用 自 動 車︑ ビラ︑ ポ ス タ ー に 係 る 公費 負 担︵ 選 挙 公 営 ︶に ついての説明も併せて行います︒※説 明 会 へ の 参 加 は︑ 各立 候 補 予 定 者︵ 各 陣 営 ︶２~３名までとさせていただきます︒●開催日
３月 日︵月︶午後１時 分から●場所 高山村役場
２階 大会議室《問い合わせ先》
高山村選挙管理委員会︵役場総務課内︶☎ ０２７９・６３・２１１１30

10302320利用料変更について
日頃皆様方には、シルバー人材センターをご利用いただき誠にありがとうございます。
この度、利用料の最低料金を865円から900円に見直しさせていただく運びになりましたので右記のとおりお知らせいたします。
なお、料金改定につきましては、４月１日より変更になりますのでご理解のほどよろしくお願いします。
これからも当センターをよろしくお願いいたします。
《お申し込み・お問い合わせ先》
高山村シルバー人材センター☎0279－63－2075「住民基本台帳の一部の写し」閲覧状況
住民基本台帳法第11条第３項及び第11条２第12項、住民基本台帳の一部の写しの閲覧及び住民票の写しの交付に関する省令第３条の規定に基づき、次のとおり閲覧状況を公表します。
令和３年10月～令和４年９月分

一般社団法人 中央調査社
代表：管理部長
請求機関の渡邊 隆太
名称(委託者：NHK 放送文化研究所世論調査部 )請求事由「2022年全国放送サービ
ス接触動向調査」対象者
抽出のため閲覧年月日 令和４年３月３日
高山村尻高内在住の７歳閲覧に係る以上の男女住民の範囲（無作為抽出 12件）

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令和５年３月１日●料金の目安（時給）

伐採作業
植木の手入れ障子 ･ 網戸張り（全行程）
除草（機械使用 ･ 手作業 )除草剤散布 ･ 消毒
清掃･ 片づけ･ お茶入れ
運搬･ 田畑･ 雑役等
一般事務
駐車場 ･ 公園 ･ 運動場管理
その他作業

1,330円～
1,130円～
1,130円～
930円～

930円～
900円～
930円～
900円～
930円～
900円～

※上記以外の仕事についてもご相談ください。
※作業で機械等を使用した場合その使用料金を頂きます。
※上記金額のほか、事務費として８％を申し受けます

みんなで防ごう障がい者虐待●虐待のサインを見逃さないで虐待している人が、そのことを自覚していなかったり、虐待されていても本人が言えなかったりすることがあります。虐待を早期に発見するには虐待のサインを見逃さないことが大切です。

〈虐待のサイン〉
・汚れたままの、同じ服を着ている・小さな傷がしばしば見られる・急におびえたり、怖がったりする・普段見られないパニック状態がある・施設や職場に行きたがらないなど●虐待かな？と思ったときは、ためらわず相談・通報してくだ
さい通報があったときは、事実の確認、訪問調査を行い、虐待があると認められた場合は再発防止のために対応します。
●虐待の通報者の情報は守られます
市町村の職員や関係者には守秘義務がありますので、通報者の情報は守られます。施設や職場の従業者などが通報したことを理由として、退職させたり、その人の不利益になるような取り扱いは禁じられています。匿名による通報も受け付けます。
《お問い合わせ先》

高山村役場 保健みらい課（高山村保健福祉センター内）☎0279－63－1311

全国農業共済組合連合会より農業収入保険助成で感謝状

がん検診等申込書が配布されました
令和５年度がん検診等申込書が各世帯に配布されました。
この申込書をもとに検診の連絡が届きますので、各自お名前の欄に必要事項を記入して、令和５年３月15日（水）までに、地区役員さん等へ提出してください。
不明な点は、高山村保健福祉センター☎0279－63－1311へお問い合わせください。

141130３月『なごみ茶屋』 ～開催のお知らせ～●開催日時 令和５年３月 日（火）
午前 時から（午前 時 分ごろ終了予定）●場
所 交流施設 なごみ●内
容 工作やゲームなど●そ の 他
新型コロナウイルス感染予防対策を実施して開催します。
・体温 測定・健康チェックを行います。
・マス
 クの着用・手指の消毒にご協力ください。
・感染
 状況により中止となる場合がありますので、ご了承ください。
●お問い合わせ高山村保健福祉センター 保健師☎０２７９・６３・１３１１10

農業経営者が収入保険に加入する際に、保険金の一部を助成している高山村に対し、全国農業共済組合連合会（髙橋博会長理事）より感謝状が贈呈されました。
同保険は近年多発する自然災害や農産物価格の低下、さらには新型コロナウイルス感染症の影響など予測不能なリスクによって生じる農業収入の減少など、農業者の経営努力では避けられない被害が発生しています。
そこで高山村では、農業者の所得の安定及び持続的な地域農業振興を図るため、農業者の収入保険への加入を推進することを目的に助成事
業を令和４年度から行っています。対象は、村内在住の方で、収入保険に１年間加入された個人・法人などで、助成金額は掛け捨て分の保険料の２分の１（上限５万円）で、１対象者につき１回限りとなっております。

３月の※診療時間は午前９時から午後５時までです。
できるだけ時間内に受診してください。
※急患のための当番医制度ですので、緊急患者以外の受診はご遠慮願います。
※在宅待機のため、原則として往診はいたしません。
※専門外の疾患の場合は対応しかねることもあります。

日科

内科

外科

休日夜間当番病院

３月５日（日）くりはら医院
東吾妻町0279（68）0355

原町赤十字病院
東吾妻町0279（68）2711

原町赤十字病院
東吾妻町0279
（68）
2711

３月12日
（日）

東吾妻町診療所
東吾妻町0279（59）3010

吾妻さくら病院
中之条町0279（75）3011

吾妻さくら病院
中之条町0279
（75）
3011

３月19日
（日）

田島病院
中之条町0279（75）3350

原町赤十字病院
東吾妻町0279（68）2711

原町赤十字病院
東吾妻町0279
（68）
2711

３月21日
（火・祝）

四万診療所
中之条町0279（64）2136

西吾妻福祉病院
長野原町0279（83）7111

西吾妻福祉病院
長野原町0279
（83）
7111

３月26日
（日）

しまだ医院
中之条町0279（76）3435

吾妻さくら病院
中之条町0279（75）3011

吾妻さくら病院
中之条町0279（75）3011

広報4health guide

フレイル予防で元気に長生き

ーいつまでも自分の事は自分で出来るよう、フレイルを予防しましょう。ー〈フレイル（身体的・心理的・社会的衰え）の予防その６ 地域サロン等の活用〉
地域で行われるサロン活動等は、地域の方が集まり、つながりを深めていく場です。人との交流や外出の機会にもつながり、心身の健康を維持するためには、大変有効であるといわれています。
ひと昔前は、今よりも近所づきあいが多く、外に出れば誰かに声をかけたり、かけられたりする生活が当たり前でした。時には、煩わしいと思うこともありましたが、「お互いさま」と助け合うしくみも、今より多くあったのではないでしょうか。
サロンはそんな「『みんなで集まること』にとても大きな意味がある」場です。サロンの実施のない地域もありますが、声をかけられたらできるだけ参加してみましょう。

◎フレイル予防のための運動
１． 肩の運動①②③

両手の指先を肩にのせる。
（肘や肩に痛みのある場合は、痛みの出ないところまで肘を曲げる）
肘で大きく円を描くようにゆっくり回す。
前回し３回、後ろまわし３回行う。
＊肩が痛い人は、無理をしない。

２． お尻から太もも裏のストレッチ①②③

背筋を伸ばして座る。
片方の足を抱えて、30秒間静止して、お尻から太ももの裏を伸ばす
左右２～３回行う。
＊膝の痛い人は、無理をしない。

〈運動を行う時の注意〉

・運動はゆっくりと行いましょう。
・運動は息が切れない程度の強さで行いましょう。
・痛みがある場合は、中止しましょう。
・筋肉痛などの場合は、軽めに行いましょう。
・鋭い痛みや腫れが出た場合は、かかりつけ医を受診しましょう。
【資料提供：群馬リハビリテーション病院】
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令和５年３月１日