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春

KENPO MAGAZINE

ウェルネスクラブ
Spring 2011

東日本大震災で被災されたみなさまに心よりお見舞い申し上げます。
1. 保険証をなくされていても、氏名・生年月日、健保組合名を申し出ることで受診ができます。
2. 医療費個人負担の支払いは、猶予がされています。
3. 保険証の再発行については、手続きが簡略化されています。

「組合員のページ」へのログインはお済みですか？
2011年度予算がまとまりました
全国の健保組合の 9 割が赤字におちいっています！
リコー三愛グループ健保組合だから、メリットいっぱい
新年度も、みなさんの健康づくりをバックアップ
2010 年度

報告

へるすあっぷキャンペーンにご参加ありがとうございました！
全国ウォーキング大会結果報告

ニッポン各地に広がる“健歩”の輪
特定健診は人間ドックより断然おトクです！
被扶養者の現況確認にご協力ありがとうございました
より利用しやすくなる検診センター、ほか
介護と健康を無料で学んでみませんか？
リコー三愛グループ健康保険組合
リコー三愛健保検索2011年度 予算のお知らせ

健保組合が実施する保健事業を、 ぜひ健康づくりにお役立てください
長引く景気の低迷と高騰する医療費、そして重過ぎる高齢者納付金等の負担によって、全国の健は 2011年度については一般保険料率を引き続き78‰に据え置いて予算を編成しました。

保財政は文字どおり崖っぷちに追い詰められていただし前年度同様、積立金を 36 億円取り崩すます。多くの健保組合では支出に見合った収入をなど、その内容は年を追うごとに厳しさを増して確保するため、保険料率を引き上げて対処せざるきています。

を得ない状況に直面していますが、当健保組合で2011年度予算と今後のポイント☆ 医療費は支出全体の 45.9％を占めており、毎年増加中

2011 年度予算のお知らせ
収入科☆ 介護保険料率は 12.4‰（事業主・被保険者折半）に変更

目

予算額（千円）
21,939,723
7,668
371,860
3,597,417
32,4362393
315,193291,359
26,556,051
22,305,942

保険料
国庫負担金収入、他
調整保険料収入繰入金
国庫補助金収入
特定健康診査等事業収入
病院診療所収入
財政調整事業交付金
雑収入
合計
経常収入合計☆ 高齢者のための納付金に 1人年間 23万円も支出（支出全体の 43.1％）☆ 2008 年度の単年度赤字以降、毎年赤字額が増大。2012 年度には料率見直しも

支出

健康保険

予算基礎数値（年間平均）
50,423 人

平均年齢41.70 歳男

41,071 人

男

42.77 歳女

9,352 人女

36.98 歳

被保険者数

368,200 円

一般保険料率78.0‰

男392,850 円

事業主

43.5‰

女

260,150 円

被保険者

34.5‰

平均標準報酬月額

健康保険
科

目

予算額（千円）
350,656
12,183,185
11,788,941
394,244
11,436,875
5,177,252
5,109,716
1,148,812
1,095
1,833,224
1,382
1,100
8,578
371,860
7,829
500
1,220
359,642
26,556,051
25,823,447

事務費
保険給付費
法定給付費
付加給付費
納付金
前期高齢者納付金
後期高齢者支援金
退職者給付拠出金
老人保健拠出金
保健事業費
還付金
営繕費
病院診療所費
財政調整事業拠出金
連合会費
積立金
その他
予備費
合計
経常支出合計※一般保険料率は調整保険料率を含む積立金が底をつき、2012年度に保険料率見直しも源も枯渇の危機に直面しています。このため、2012

与・賞与などは前年度並み、被保険者数は外部社員の年度には保険料率の引き上げを含めた事業内容の見直直接雇用などにより微増と見込んだため、保険料は前しを行うべく、現在、鋭意検討を行っております。

年度予算を約 10 億円上回り、219 億円に達する見込みです。

こうした構造的な赤字を余儀なくされている中ではが 122 億円、1 人当たりでは 24 万円と、相変わらの実施、ウォーキング大会の開催など、みなさまの健ず高額であり、高止まり傾向が続いています。支出全

康づくりを積極的に実施してまいる予定です。
健保組合の保健事業をぜひ積極的にご活用になり、健康維持・増進を図られることで医療費の節減、ひいて

前年度予算とほぼ同額の 114 億円、1 人当たりではは財政の健全化にご協力たまわりますようお願いいた

23 万円を見込みました。このため、2011 年度も昨します。

えないという非常に厳しい状況です。
当健保組合では、2008 年度に単年度赤字を計上して以降、毎年赤字額が増大する傾向にあり、この間、積立金を取り崩して対応してまいりましたが、その財

なお、2011 年度の介護保険料率は、介護納付金の増加により 12.4‰（事業主・被保険者折半）となりました。集められた介護保険料は、健保組合から保険者である各市区町村に納められます。

14.8％

出

みなさまおよびご家族の方々におかれましては、当

また、保険給付費と並んで支出額の多い納付金には、年度に引き続き、これら２つの支出を保険料でまかな

82.6％

支

療費適正化のために、各種健診や健康ポイント倶楽部を図るには、さらなる抑制が必要です。

保険料

国 庫 負 担 金 収 入、繰入金、国庫補助
金収入、特定健康診 査 等 事 業 収 入、
病 院 診 療 所 収 入、雑収入、他ありますが、保健事業については健康増進ならびに医一方の支出では、医療費の支払いである保険給付費体に占める割合は 45.9％に及んでおり、財政健全化

収 入2011 年度予算では、保険料を算出する基となる給割合で見る予算（健康保険）

保険給付費

収入
科 目
介護保険収入
繰越金
雑収入
収入合計

45.9％

納付金

支出

介護保険
予算額（百万円）
2,331
70
－
2,401

保健事業費
6.9％

43.1％

調整保険料収入、財政調整事業交付金
2.6％

財政調整事業拠
出金、その他
1.4％
事 務 費、 還 付
金、 営 繕 費、
病院診療所費、連 合 会 費、 積
立金、予備費
２.7％

介護保険

科 目
介護納付金
介護保険料還付金
積立金
雑支出
支出合計

予算額（百万円）
2,310
1
91
－
2,401

※四捨五入の関係で一部合計の合わない箇所があります。

23

いま健保財政が大ピンチ！

増え続ける医療費と重過ぎる納付金 負担で全国の健保組合の ９割が赤字＊に！

本誌でも、たびたびお伝えしていますように、全国の健保組
合財政は現在危機的な状況です。
高齢者医療制度がスタートした 2008 年度以降、財政は急速に悪化しており、健保連による 2010 年度の予算早期集計

これまでの健保組合の財政推移を見る

では、2009 年度に引き続き約と、拠出金の増加により 2002 年度に9 割の組合が赤字運営を余儀な

3,999 億円の経常赤字となったものの、2003 年度には総報酬制などが導入された結果、どうにか黒字へ転換することができました。加えて 2 年に１度の診療報酬改定で、以降の 5 年間は経常収支が黒字となり、小康状態を保ってきました。
ところが、高齢者医療制度がスタートした 2008 年度を境に、健保組合の財政は急速に悪化し、同年度の健保組合の経常収
支では全体の 7 割の組合が赤字を計上す

支出の4 割以上を占める納付金負担

るに至りました。

高齢者医療制度の創設によって、健保組合には新たに後期高齢者への支援金、前期高齢者への納付金が求められることになりましたが、驚くべきはその負担の過重さです。
下図は、全健保組合と当健保組合それぞれの支出に占める各支出項目の割合ですが、当健保組合では前期納付金と後期支援金とで 43.1％もの割合を占めています（全健保組合では 38.4％）。長引く景気低迷下で支出の 4 割以上を他の制度のために持ち出されてしまっては、健全な財政運営は望むべくもありません。健保組合
独自のメリットである保健事業などに当てられる財源が、10％前後しかないという点にも、組合運営の厳しさ

さらに 2010 年度の予算早期集計では、2009 年度に引き続き約 9 割の組合が赤字に。赤字額は 6,605 億円に及ぶと見込
まれ、保険料率を引き上げた組合は 352
組合にものぼるなど、健保組合の存続にかかわる深刻な問題となっているのです。

（単位：億円）

3,062

3,000

2,956
2,372

2,000

1,397

1,000

599

0

総報酬制導入くされています。

経常収支の推移－ 1,000－ 2,000－ 3,000－ 4,000

高齢者医療制度スタート

膨らみ続ける
巨額赤字＊ 2010 年度予算早期集計▲3,060▲3,999－ 5,000－ 6,000▲6,207－ 7,000▲6,605

2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010年度 年度 年度 年度 年度 年度 年度 年度 年度
赤字組合数 1350 703 505 472 502 680 1030 1360 1295
（占める割合）（80.7％）（43.3％）（31.9％）（30.2％）（32.6％）（44.8％）（68.8％）（91.6％）（88.6％）※ 2007年度までは決算数値。2008年度は決算見込数値。
2009年度は予算数値。2010年度は予算速報値。

が表れています。

全健保組合の経常支出構成

保健事業費など
8.9％
後期支援金
18.8％

組合加入者の医療費
52.7％（退職者給は拠出金含む）

19.6％
2010年度健保組合予算速報値（健保連調べ）

昨夏からはさらに“肩代わり負担”も……
中小企業などで働くサラリーマンが加入する協会けんぽは、2009 年度に約 6,000 億円の赤字を見込み、保健事業費など
11.0％

前期納付金

4

リコー三愛グループ健保組合の支出構成保険料率を 99‰（全国平均）へ引き上げなければ財政が破綻する見通しとなりました。これに対し政府では、国庫補助割合を引き上げることで、保険料率を 93.4‰に抑制することとしました（4 月以降は 95‰にさらに

後期支援金
19.3％

組合加入者の
医療費
45.9％

引き上げ）
。
ところが、必要な財源の半分しか捻出できなかった政府は 2010 年 7 月に法改正を行い、残りの半分を健保組合や共済組合に肩代わりをさせ、ここで浮く国費を協会けんぽの保険料抑制のための財源に充てているの前期納付金です。これは、税でまかない切れない財源を健保・共済組合に「つけ回し」する責任放棄以外の何ものでもあ23.8％

このため健保組合・健保連では、政府に対し高齢者医療制度への公費の投入と、財政環境の厳しい組合に対（退職者給は拠出金含む）

2011 年度当健保組合予算

りません。
する財政支援を強く求めているところです。

5

ご存じですか？

リコー三愛グループ
健保組合の メリット
普段、何気なく使っている保険証ですが、当健保組合には協会けんぽ＊などにはない数多くのメリットがあることをご存じでしょうか？
「やっぱりリコー三愛グループ健保組合でよかった」……みなさんにそう言っていただけるよう、
当健保組合では数々のメリットを生かした事業運営を行っています。
＊中小企業のサラリーマンなどが加入する健康保険

付加給付で万一の家計負担を軽減
付加給付は当健保組合が独自に実施しているもので、協会けんぽにはない給付です。法律で定められた法定給付にプラスして支給されるため、お医者さんにかかった際の自己負担がグッと軽減されます。

◦病気やけがをした時
例 1ヵ月（レセプト 1枚で請求分）に総医療費が 100 万円かかった場合（自己負担 3 割で一般所得者の時）

当健保組合
協会けんぽ

最終の自己負担額

当健保組合では自己負担が62,000 円軽くなります！

25,430 円
87,430 円◦出産したとき
例 被保険者本人が出産したとき（産科医療補償加入医療機関での出産の場合）

給

付

額

当健保組合

420,000 円＋ 100,000 円＝ 520,000 円

協会けんぽ

420,000 円

当健保組合では
100,000 円多く給付されます！
（家族は 1 万円）◦病気やけがで働けないとき
例 標準報酬月額 360 千円の方の１ヵ月（30日）分の傷病手当金※事業所からの報酬や年金等の支給がある場合は差額調整し、下記金額より少なくなる場合があります。

当健保組合

240,000 円＋ 29,880 円＝ 269,880 円

協会けんぽ

240,000 円

当健保組合では
29,880 円多く給付されます！

1 人当たりの保健事業費が多い
保健事業費は、みなさんの健康づくりを推進するための費用です。ドックや各種健診、ウォーキング大会
や健康ポイント倶楽部の実施など、協会けんぽに比べてはるかにコストをかけることで、さまざまな角度からみなさんの健康づくりを応援しています。

◦加入者 1 人当たりの保健事業費（2009 年度決算）
当健保組合

32,778 円

協会けんぽ

1,700 円

保険料率が低い
保険料率は、当然ながら低いほど保険料が安く、みなさまの負担もそれだけ軽くなります。当健保組合では、各種支出の見直しや医療費の適正化を積極的に図ることで、一貫して保険料率を低率に抑えており、協会けんぽに比べて「低負担で充実したメリットの提供」を実現しています。

6◦保険料率の比較（‰）
当健保組合
協会けんぽ

2008年度 2009年度 2010年度 2011年度
78

78

78

78

82

82

93.4

95

※協会けんぽの保険料率は全国平均

2011年度の重点施策のご案内

１年間、みなさんの健康づくりをサポートいたします

健保組合では、各種健康づくり・疾病予防事業を通じて、被保険者と被扶養者のみなさんの健康保持・増進のサ
ポートを行っています。特に、2011年度は重点施策として、以下の事業を位置づけています。
ぜひ、お気軽にご利用になり、健康づくりにお役立てください。

1 検診センターの改革
業務内容を見直し、稼働率の向上、満足度の高いサービスの提供を目指します。
項目
午後ドックの実施
胃 カ メ ラ の 受 診
受 付 時 間 分 散 化

サ ー ビ ス 内 容
13：00 ～の受診予約が可能
バリウム検診を胃カメラ受診の選択制に（追加料金2,000円）
午前の受診予約は 3 グループから選択可能

狙い
受診枠の拡大社員ニーズへの対応
受診者の待ち時間短縮

2 健康づくりA 特定健診と保健指導の実施

特定健診の受診促進と保健指導の拡大を行います。

B 健康づくりキャンペーン

「有酸素運動コース」「歯科コース」「生活習慣改善コース」など、個人の自助努力を支援します。

C 歯科医療費の削減「健康診断時に歯科衛生士による判定」など、一部試行し効果等を評価します。

D ウォーキング大会の実施

健保組合主催、または他健保組合などとの共同実施で、活動を拡大する予定です。
全国に事業所が分散する会社や、医療スタッフの確保が困難なリコー

E グループ会社の産業医活動支援 三愛グループ各社へ、医療職体制の支援を行います。

3 業務コストの削減
A「医療費のお知らせ」を電子化

毎月、内容が更新された医療費通知を健保組合ホームページでご覧
いただけます。

B グループ予約システムの展開

検診センターの改革、およびグループ会社の人間ドック業務の効率化を目指して、システムを見直します。

4 扶養認定ルールのルール化と毎年実施
税制上の扶養家族との整合性のチェックなど、ルールの明確化を図ります。

5 調剤の直接請求
医療費の節減と事務委託費を削減するため、当健保組合ではレセプト（診療報酬明細書）の直接審査に取り組んでいます。

6 特定健診・特定保健指導の推進
23 年度も保健指導に重点をおき、「全国で優良な専門保健指導業者と契約」および「事業所と連携した保健指導の実施」を予定しています。

7 グループに最適な健康管理
リコー三愛グループを対象にした健康増進活動（リコーグループ・ヘルスプロモーションプラン）を推進する予定です。

8 ジェネリック医薬品の利用促進
医療費に占める薬剤費の割合は歯科と並んで高く、これを削減することが医療費の節減につながります。
当健保組合では、引き続きジェネリック医薬品の使用促進を呼びかけてまいります。

9 柔道整復師の不正請求を防止
23 年度も、柔道整復師（整骨院・接骨院）から不正請求の疑いがある場合には、社員への直接照会を行い、不正請求と判明したケースは柔道整復師への支払いを拒否してまいります。

7

でポイ ントをGETしよう！

今すぐ「組合員のページ」へログインしてくだ さい！
へるすあっぷキャンペーン
年間 2 回実施予定のキャンペーンから、お好きなコースを選んで健康づくりに参加してください。1 コース達成につき 500P が付与されます。

あなたが支払った医療費の明細を、イ

お好きなときにお近くの医療機関で、無料で歯科健診が受けられます。年 1 回の受診で 500P が付与されます（家族が受診すると被保険者の方にポイントが扶養家族の方が特定健診を受診する

年１回と、被保険者の方に 1000P が付与さ

500P

れます。
Notes を 使 用 し て い る 会 社 の 方 は、

【WEB】

より発券してください。受診券の取得方法は事業所によっ

詳しくは本誌のちらしをご覧ください。

今すぐログインおり、今後は特定保健指導を受けられた方もポイント
健保組合
ホームページの「組合員ログイン」
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クリック

2011 年度
5月

6月

7月

8月

9月

10 月 11 月 12 月

へるすあっぷキャンペーン 1 コース今年度より 500 Ｐ 2010 年度
医療費のお知らせ閲覧

1ヵ月 1 回閲覧 50 Ｐ

無料歯科健診年 1 回 500 Ｐ

扶養家族特定健診

年 1 回 1000 Ｐ

ウォーキング大会

参加ごと 500 Ｐ

ウェルネスに投稿（組合員メニューより）

年 2 回発行 500 Ｐ

ポイント
交換月

閲覧ごとに付与
受診ごとに付与 ポイント
交換月

受診ごとに付与

参加ごとに付与

ポイント
交換月

1月

2月

閲覧ごとに付与ナルティーが課されること

受診ごとに付与になっているからです。

ポイント
交換月

このため、特定保健指導

参加ごとに付与

賞品の到着はその翌月を予定しています。

ポイント交換開始

4 月 30 日

・・・

締め切り

「ハガキが見当たらない！」という方は、「組合員のページ」から再発行申請ができます。
必要事項を入力して、再発行申請をして
ください。

賞品発送

（㈱三愛）

8

健康図書

ＱＵＯカードを受けられた方には、感謝の気持ちを込めてささやかながら、ポイントを差し上げようと思っています。
また、組合員のみなさんの利便性向上を目指して、

5 月 31 日までに発送します②賞品についてインテリア

によるメタボの改善率にく、健保組合に財政的なペ●４月の場合・・・というのも、この保健指導

秋頃にキャンペーン実施予定

投稿ごとに付与

4月1日

付与の対象にする予定です。

よっては、特定健診と同じ3月※へるすあっぷキャンペーンの実施期間によっては、ポイント交換月が変更することもあります。

４月・７月・１０月・来年１月

健保組合には、特定健診
施が国から義務づけられて

健康ポイント倶楽部のポイント対象イベント一覧
4月

500P

のほかに特定保健指導の実

詳しくは P.13 をご覧ください。

ポイント数

１回

今後は
特定保健指導や各種申請窓口も追加予定！

http://www.ricoh-san-ai-kenpo.or.jp/
member/07_hoken/711/711_110c.html

http://www.ee-kenshin.com/i/①ポイント交換月

ご覧ください。

ださい。

【携帯サイト（i モードなど）】

ポイント対象イベント

与されます。詳しくは本誌 15 ページをて違いますので、下記の健保組合ホームページでご確認く

http://www.ee-kenshin.com/

続

500P

今回は健康に関する川柳を募集します。
投稿すると１人の方につき 500P が付

い

だい
いた
登録
アド
で
ール
ジ」
「メ
ペー
、
メー
の
は
。
ス
す
合員
ドレ
きま
は、
「組
ア
で
合
ール
変更
る場 。
り
な
たメ
よ
」
更に
さい
変更
が変
くだ
レス
して
レス
ス
ド
ン
ルア
テナ
メン
必ず

大切

1000P

特定健診受診券を人間ドック・定健 DB

１回

願
なお

40 歳以上
年1回

つきます）
。

続

参加するごとに 500P が付与されます。

特定健診を受診（扶養家族）

無料歯科健診2011 年度

加して、いい汗を流してみませんか？

50P

度の閲覧で 50P が付与されます。

ウェルネスに投稿

健保主催の全国ウォーキング大会に参

月１回

ンターネット上で閲覧できます。月に 1

500P

あなたの健康管理を総合的にバックアップする健康ポイント倶楽部には以下のようなコンテンツがあります！

ウォーキング大会

医療費のお知らせ閲覧

１コース

健保組合の組合員専用ウェブサイト「組合員のページ」へのログインはもうお済みでしょうか？

被扶養者現況確認や健康保
健保組合から
お送りしたハガキに記載してある情報で、今すぐログイン
してください。

険に関する申請や届出など「パスワード忘れた！」という方は、「組合員のページ」
から再発行してください。

も「組合員のページ」から処理できる仕組も検討中です。早めにログインしておきましょう。

9当健保組合ではみなさまの健康づくりのサポートとして、へるすあっぷキャンペーンを 2010 年 12 月 1 日から 20112010 年度

へるすあっぷ キャンペーン報告
た

だい
ご参加いた

3,782名（延べ人数）のみなさま、ご参加ありがとうございました！

声

みなさまの

事業所名
三愛石油㈱

ニックネーム

年代

性別

nobi

60 代

男性

感

想

3 ヵ月があっという間に過ぎてしまいました。継続は大きな力になり健康維●参加人数

ウォーキングが人気

へるすあっぷキャンペーン

でしたが、両方参加

女性

過ぎの昨今、もう少し目標を高く掲げて頑張りたいと思います。

40 代

男性

日記形式というのが励みになって良かった。 継続するモチベーションにつながった。 日記も公開と非公開が選べるので良かった。 ぜひ、この企画を継続していただきたい。

JIN

30 代

男性

ウォーキングのみ
４４％

ウォーキングライフスタイル
両方参加
合計

ライフスタイルのみ
23％

目標設定をあまり高くしなかったので割りと楽にクリアできました。ただ、見ると、今まで気づいていなかった事に気づくものだなと思いました。太り

ケンケン

両方参加
33％

●コース別状況ウォーキングコース

目標は 1 日 8,000 歩を
90 日間継続！

初めてライフスタイルコースにチャレンジしましたが、体重の変化を確認する習慣が付きました。また食事についても意識する事が出来たと思います。

未達成者
50％

1,654 人
864 人
1,264 人3,782 人

方々は、
達成者の
い画面に
んな楽し
最後にこ
。
いたはず
う！
たどりつ
きましょ
張って歩
次回も頑

40 代

休日に歩かない時が時々あることに自分でもビックリしました。あらためて

リコージャパン㈱へるすあっぷキャンペーンは今年度も実施予定です。事務局一同、チャレンジをお待ちしていますので、ぜひご参加ください！

らっしゃいました。

ライフスタイルコース

マイケイメイ

リコーＩＴソリューションズ㈱ウォーキングコースとライフスタイルコース合計で、延べ 3,782 名のみなさまにご参加いただき、その結果は以下のとおりでした。

された方もかなりい持に役立つと思います。

㈱リコー

年 2 月 28 日までの 3 ヵ月間開催しました。

達成者
50％

ウォーキングコース
事業所名
リコージャパン㈱ニックネーム
はるな愛

年代
50 代

性別
女性

感

達成者と未達成者の割合は

想なんと引き分け！

次回は頑張ってくださいね。

今回から携帯から入力できたり、歩数の横に体重を入れられたり、自己管理
しやすくなってきた。 これからも自分自身で健康に気をつけたい。

さくら

㈱三愛

50 代

男性

毎日一駅前に下車してウォーキングを実施。 天気の良い日などは経路を変えたりして、新しい景色がリフレッシュにつながったと思う。

リコーテクノシステムズ㈱

ほのなつ

40 代

男性

健康は日々の生活の積み重ねですね。

リコージャパン㈱

くまこ

30 代

女性

一人で歩くのはモチベーション維持がなかなか難しかったが、キャンペーン

目標は 90 日間のうち 60 日実施すること！
ライフスタイルコース
食 事

ライフスタイルコース
日常生活

ライフスタイルコース
運 動

未達成者
57％

未達成者
59％

に参加していると、他の人と一緒に頑張ってる気がして継続に役立った。

2010 年度

へるすあっぷ キャンペーン 事務局コメント

このたびは、「へるすあっぷキャンペーン」にご参加いただきまして、
ありがとうございました。
当健保組合では 2006 年度からハッピーウォーキングと題して、ウォーキングキャンペーンを開始いたしました。
このハッピーウォーキング時代より、ご参加いただいている方々は、そろそろ歩くことや体を動かすことに慣れてきたのではないでしょうか。また、今年度より開始しました、ライフスタイルコースにご参加

10

未達成者
58％

達成者
42％

達成者
43％

達成者
41％

いただきましたみなさま、目標は達成できましたか？
今後もご自身で決められた目標を、ぜひ続けていただけたらと思います。
当健保組合では、今後さらに組合員のみなさまに積極的に健康づくりへ取り組んでいただくためのコンテンツを開設してまいりますので、引き続きご参加いただきますようお願い申しあげます。

みなさんが挑戦された内容例

・おなかいっぱいになるまで食べない・寝る 3 時間前は何も食べない・野菜をしっかり摂る
・帰宅時に甘い物を食べない
・夕食後、間食しない
・一日三食食べる

みなさんが挑戦された内容例

・毎日、体重を測って記録する
・食後にしっかりと歯を磨く
・禁煙する
・歯間ブラシで歯を磨く
・犬の散歩
・TV を見る時に腹筋運動する

みなさんが挑戦された内容例

・日常的に歩く時間を増やす
・エレベーター・エスカレーターより、階段を使う
・毎日ストレッチをする
・8,000 歩／日以上歩く・ラジオ体操をする
・寝る前にヨガをする

11

2010 年度

健保主催

全国ウォーキング大会でニッポン各地を きました！
当健保組合では、日本ウォーキング協会の協力のもと、2010年度に全国各地でウォーキング大会を開催しました。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
今年度も、ご家族お誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。
2010.6.12（土）多摩川ウォーク
全国ウォーキング大会の第1 回として、被保険者とその家族を参加対象に、砧Ｇを基点に近隣の河川敷、公園などを周遊する 5 キロ、10キロコースの多摩川ウォークを開催しました。

土）

2010.9.11（

Walkingin 北見に て、 リ
北海道は北見ションーュ
コーＩＴソリ
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企画・実施
キング大会を。
た
ししま2010.11.13（土）土）

2010.11.6（の町
龍馬と歩く京ウォーキング

秋の鎌倉ミステリーウォーク
京都に続いて他健保組合と共同で開催しました。
今回のコースは、由比ヶ浜公園→長谷寺→
高徳院（大仏）→銭洗い弁天→源氏山公園→
寿福寺→小町通り→鎌倉駅→由比ヶ浜公園の約 8 キロでした。

事業と組合との共同
初めて他健保した。
して開催しま十三間
都駅集合→三コースは、京
寺公園
台
高
→
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竜馬の
堂→三年坂→→四社
神山公園→八坂（弁当）→円
沿い）
川
瀬
高
（
り
町通
条通り→木屋9 キロ
京都市役所の→池田屋等→でした。

2010.12.11（土）ウォーキング大会 in 鹿児島
リコー IT ソリューションズ、リコージャパン、リコー
テクノシステムズ、三愛ロジスティ
クス九州の 4 社からご参加いただき、
ドルフィンポート→石橋記念公園→
多賀山公園→南州墓地→西郷隆盛像→ドルフィンポートの約6 キロをみなさん元
気よく歩かれました。

2011.3.26（土）グ

江戸城散策ウォーキン

本 年 度 3 回 目。 他 健
し保組合との共同で開催はました。今回のコース
靖国 神社 →田 安門 →武道館 →北 の丸 公園 →皇居東 御苑・大 手門 →二重橋 →桜 田門 →日 比谷
公園のコース約 9.5 キ
ロです。

12

）

2010.12.18（土ウォーキング大会in 広島、リリコージャパン
ズ、
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ス
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コーテクノ
３社か
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５キロの
約
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コースを元気よ
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市中区が
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です。
ス
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コ
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上
旧太田川

2010年度健保主催
日時2010.06.12
2010.09.11
2010.11.06
2010.11.13
2010.12.11
2010.12.18
2011.03.26

ウォーキング大会参加者一覧

場所
多摩川ウォーク
北海道北見ウォーク
京都竜馬ウォーク
鎌倉ミステリー
鹿児島ウォーク
広島ウォーク
江戸城散策ウォーキング

参加者
87 名
40 名
134 名
154 名
135 名
40 名
72 名

特定健康診査（特定健診）のご案内

人間ドックより断然おトク！
特定健診をぜひお受けください
受診率が上がらないと負担増に !?
健保組合には“特定健診 ･ 特定保健指導”の実施と、健診の受診率やメタボリックシンドロームの減少率な
どに数値目標が設けられています。2012 年度において目標を達成できなかった健保組合には後期高齢者医療制度への支援金が加算される、というペナルティーが課されます。
財政状況の厳しいおり、健保財政を圧迫する支援金が増えれば保険料率の引き上げにつながり、ひいてはみなさんの負担増につながりかねません。
当健保組合の被扶養者であるご家族のみなさんは、
これまでの住民健診に代わり、健保組合がご案内する「特定健診」を受診していただくことになっております
ので、40 歳以上のご家族の方は、年に 1 度は必ず特定健診を受診するようお願いいたします。

人間ドック受診より断然おトクです！
特定健診と当健保組合の「婦人科検診」や市区町村の各種健診をあわせて受診すると、人間ドックと同様の検査を受けることができるうえ、自己負担はほぼ無料です。

新年度の健診を受けよう！ そう思い立ったら、ぜひ「特定健診＋婦人科検診＋市区町村の各種健診」をお受けください。

特定健診を受けて1,000 ポイントGETしよう！
40 歳 以 上 の ご 家 族 が 特 定 健 診 を 受 診 さ れ る と、
健康ポイント倶楽部のポイントが被保険者本人に1,000 ポイント付与されます（年１回に限ります）。

詳しいポイント申請の方法は、本誌のちらしをご覧ください。

特定健診受診券の発行について
被保険者の方がお勤めの会社によって、発券方法が違います。被保険者がお勤めの会社が Notes をご利用の場合、
次の操作方法で被扶養者の受診券を発行してください。
《操作方法》

Notes より「人間ドック・定健」ＤＢをクリックし、表示画面の「特定健診申込」を選択、受診券をカラーで発券してください。Notes
ID をお持ちでない方は、代理出力される場
合がございますので、各社へご確認ください。

見本

被保険者がお勤めの会社が Notes をご利
用でない場合は、被扶養者の受診券は会社経由で被保険者の方へお配りしています。お手元にない場合は、各社の担当者へご確認ください。

http://www.ricoh-san-ai-kenpo.or.jp/member/07_hoken/711/711_ichiran.html

特定健診を受診する際のポイント
受診できる医療機関

当健保組合のホームページをご覧ください。
（リコー三愛健保組合またはリコー健保組合で検索できます）
ホームページの「特定健診はこちら」より「特定健診機関一覧」に掲載されている医療機関が受診できる医療機関です。
URL http://www.ricoh-san-ai-kenpo.or.jp/member/07_hoken/711/711_ichiran.html

受
診
方
法
費
用
負
担
住 所 欄 の 記 入
有
効
期限

直接、医療機関に電話のうえ受診の予約をしてください。
無料です。みなさんの負担はありません。
受診券の住所欄をご記入ください。
2011年 4 月 1 日～ 2012 年 3 月 31 日

※当健保組合の制度や活動に関する情報についても、ホームページにてご案内しておりますのでぜひご覧いただきますようあわせてお願いいたします。

13

被扶養者現況確認とは保険者は適正な健康保険業務を行うため、被扶養者の現況確認を毎年実施する
よう厚生労働省から指導を受けております。
それに従い当健保組合でも昨年秋に現況確認を実施致しました。

被扶養者現況書
確認について健康保険の被扶養者となれる人は、主として被保険者の収入により生計を維持している三親等内の親族です。
家族なら誰でもなれるものではなく、世帯関係や収入基準及び当健保組合の被扶養者認定基準等の条件を満たしたうえで扶養認定を受ける必要があります。
被扶養者の認定は、認定対象者の収入や生活の実態、被保険者の扶養の事実や経済的扶養能力など総合的かつ厳正に審査したうえで、判断されます。
なお、75 歳以上の高齢者は後期高齢者医療制度の被保険者となりますので、被扶養者にはなれません。

被扶養者とは①被保険者の三親等内の親族であること

認定基準について被扶養者の範囲は被保険者の三親等内の親族で、被保険者との続柄によって同居でなくてもよい人と、同居であることが条件の人がいます。

● 内の数字は親等数
は同居でも別居でもよいの方は同居が条件

曾祖父母

祖父母

祖父母

伯父伯母
叔父叔母

父母

父母

伯父伯母
叔父叔母

配偶者

兄弟
姉妹

配偶者

本人

弟妹 兄姉

配偶者

子

甥姪

配偶者

子

孫
曾孫

甥姪

配偶者

配偶者

孫

曾孫

配偶者

健康保険における年間収入とは、暦年（1 月～
12 月）の総収入ではなく、被扶養者の認定を申請する日以後の１年間に見込まれる収入をいいます。
（確定申告者の方は除く）▪収入限度額について60歳以上または障害者

年間収入130万円未満※平均月額：108,333 円

仕送下限額②認定対象者の収入が限度額内であること

60歳未満▪別居の認定基準

送金の証明

曾祖父母

家族と別居している場合は、認定条件として「主として被保険者の仕送り額によって生活している」という事実が必要です。

毎月送金※生計維持できる方が被保険者以外にいる場合収入が高い方の扶養となります③別居の仕送りの証明について

毎月定期的に仕送りしていること※送金金額は対象家族の生活費の２分の１以上かつ健康保険組合の定める仕送下限額（下記参照）以上であること。
※対象家族の収入が生活費の２分の１以上の場合は、生計維持関係が認められません。

送金の事実を公的に証明できる書類が提出できること※金融機関の振込の控「振込人・振込先・振込日・振込み金額」等が確認出来るもの。
※初回認定には 3 カ月分の送金証明書類が必要です。
※手渡し・一括送金は認められません。

1 カ月あたりの送金が下記の金額以上であること
対象家族が 1 人の場合

50,000 円

対象家族が 2 人の場合

80,000 円

対象家族が 3 人の場合

100,000 円※これは下限金額であり、この金額を送金すればよいというものではありません。
扶養の優先順位を判断する為、別居の対象家族と同居している方がいる場合や、他に生活を援助し得る親族がいる場合、その方の収入や状況についてお伺いします。

年間収入180万円未満※平均月額：149,999 円

年間収入の考え方
パート・アルバイト等で毎月収入がある場合は、就業先の年間収入証明書または、直近 3 カ月の収入から 1 カ
月の平均を出し、それを年間換算したものと、年の賞与額をプラスした金額を年間収入として考えます。
確定申告される場合は直近の確定申告書で判断します。
収入について給与収入は交通費等を含む総収入で考えます。また、
確定申告の場合は経費を引く前の総収入で考えます。

④今後の現況確認について
今後、現況確認を従来の紙ではなくホームペー
ジで確認させて頂く予定を立てております。その際は組合員のページからお入りください。

※イメージは変更する可能性がございます

詳しくはＨＰをご覧ください。 http://www.ricoh-san-ai-kenpo.or.jp/index.html
14リコー三愛グループ健康保険組合検診センターだより

検診センターの改革と利用者の改革内容❶待ち時間短縮のために、午前 3 つの時間帯で予約受付（目標：待ち時間
20 分以内）（8：15、8：45、9：30）❷午後ドックの開始（13：00）❸胃カメラ検診の開始（13：00）

良いと ◦待ち時間が驚くほど改善された◦午後ドックを初めて受診したが時間思われた が短く良かった意見◦家族の朝食準備後に来れて助かる

2010 年度は、以下の改革を行いました。
今後もさらに利用しやすい検診センターを目指してまいります。

利用者の
声

課題意見

（9：30 受診）
◦朝会社でメール等確認でき、都合が良い（午後ドック）（2010／4 ～ 2010／8 の全利用者）

左記改革に対する評価
96.5％の方が、改善されたことを実感◦胃カメラの枠を増やして欲しい。また午前中にも設定して欲しい◦ 3 つに分けて受付しているのを来て初めて分かった（周知不足）◦当日の結果説明をして欲しい◦所要時間が早すぎて昼食まで時間を持て余す◦女性だけの受診日が欲しい

検診センターを利用されることで、費用の外部流出防止と、グループ各社の経費削減につながります。
東京・神奈川地区の方は、ぜひ積極的にご利用ください！

１人の方につき 500P付与します
健保組合ホームページ「組合員のページ」から、健康川柳を投稿してみませんか？
康ポイント倶楽部のポイントを 500P付与します。

法
応 募 方
だ
を登録してく柳ジより応募川
ー
ペ
な
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す
ま
合
組
付与され
は被保険者へ。
すましたさい。ポイント
決定いて審査し、賞をお、健保組合に法
発 表 方。
表いたします発
でネスクラブ
次回のウェル

たとえばこんな川柳を！
健康は あなたの財産 間違いなし！
健診は 年に一回 受けましょう
腹回り 80 センチ あら？メタボ？
腹 80 タバコ吸います メタボかな
ウォーキング 歩いてみたら 楽しいな

公1

所在地及び名称変更に伴う変更

告2

事業所編入及び削除に伴う変更

所 在 地 1 事業所
1 リコーソリューションズ東京株式会社

編 入 1 事業所
1 株式会社三愛デザイン研究所

名称変更 1 事業所
1 リコージャパン株式会社

削 除 7 事業所
1 リコー北海道株式会社
2 リコー東北株式会社
3 リコー中部株式会社
4 リコー関西株式会社

適

適

用 2010 年 8 月 16 日

適

用 2010 年 7 月 1 日

2011年 1月末現在の事業所数

1 人の方につき健

71事業所

用 2010 年 9 月 1 日

5 リコー中国株式会社
6 リコー九州株式会社
7 株式会社アールビジネス

1 ～ 7 共通
適用 2010 年 7 月 1 日

15

１人年１回に限り無料！です

介護と健康について学んでみませんか？
「ある日突然、家族が倒れたら？」「つらいストレスを上手にコントロールするには？」
介護や健康上のこうした問題に直面したとき、正しい対応の仕方を知っていれば、１人で悶々と苦しまずに済むはずです。
当健保組合では、複数の健保組合が共同で健康増進や介護予防、
在宅介護の安定化に取り組んでいる『ふれあい健康事業推進協議会』に参加し、このような諸問題の解決に向けた活動を行っています。
以下のような各種セミナー等を無料で行っていますので、ぜひお気軽にご参加ください。

カリキュラム案内
介護対策系事業（ 介 護 教 室 ）コース

カリキュラム名

健康対策系事業（ 健 康 教 室 ）介護基礎コース

寝たきりゼロ作戦の介護講座

介護技術コース

家庭で即実践！

認知症コース“最新版”ここまで解った認知症対策

施設見学コース

介護保険の上手な活用と施設見学

介護準備学コース

今話題の介護準備学

介護の自宅学習セット

自宅学習 自宅で学ぶ介護の生活術

女性のための健康コース

ウィメンズヘルスセミナー

ストレスコース

現代社会を上手に乗り切るストレスコントロール

糖尿病コース

糖尿病＆予備群 2,210 万人からの脱出作戦！

エクササイズダイエットコース

やせる生活習慣切替作戦！

メタボ通信コース

自宅学習 メタボリックシンドローム対策

プロ直伝の介護技術講座

エクササイズ・ダイエット

カリキュラム内容の一例ご紹介
介護技術
コース

プロ直伝の介護技術講座

ストレス
コース

現代社会を上手に乗り切る
ストレスコントロール

１日の生活に沿った介護技術を、実技指導により体験学習するコースです。

心と体の健康を維持するために、ストレスを上手にコントロールしていく方法を学ぶコースです（体験実技付き）◦寝たきりをつくらない介護の考え方と介護体制づくりについて学びます。
◦寝たきりをつくらない介護の実践方法について、介護の一日の流れに合わせ、各種福祉用具・介護用品を使いながら実技指導を行います。
（排泄介助／食事介助・口腔ケア／着替介助／清潔
介助（部分清拭等））◦ストレスが体に与える影響およびストレスの正体について学びます。
◦ストレスが招く心身の病気について学びます。
◦心と体のＳＯＳを早期に発見し、対処していく方法を学びます。
◦ストレッチや呼吸法の効果を学びます。

※【新導入】現役ホームヘルパーが語る！
居宅介護の最前線と介護家族へのアドバイス付き【試行導入】東京会場の体験実技は「“ストレスコントロール ヘの道”
身に付けたら万全！ 自律訓練法体験版」を導入します。

※体験実技では、“凝り”をほぐすストレッチ、心の“凝り”をほぐす
リラクゼーション方法を体験いただきます。無理なポーズではなく、自分の身体の状態に合わせて取り組める“ストレッチヨガ”についても積極的に導入します。

※実施スケジュール、申込み方法など、詳しくは当健保組合ホームページをご覧ください。
Wellness Club 2011年春号 2011年 4 月発行●発行／リコー三愛グループ健康保険組合 ●〒 140-8665 東京都品川区南品川 6-11-6 ☎ 03-3740-4881●ホームページアドレス  http://www.ricoh-san-ai-kenpo.or.jp/