１ 月

献

立表
宜野湾市 子育て支援課

2021年01月
おやつ

材料名（◎は10時おやつ,○は午後おやつ材料）

日付

献立名

4

ごはん
肉とうふ煮
切干大根の和え物 じゃが芋みそ汁

保育乳
ちんびん
オレンジ

保育乳、沖縄豆腐、○調製豆乳、豚 米、じゃがいも、○小麦粉、しらた○オレンジ、長ねぎ、にんじん、しめ
肉、みそ、○卵、油揚げ
き、○黒砂糖、○油、三温糖、油、砂 じ、生しいたけ、きゅうり、切り干しだ
糖
いこん、ひじきあわごはん
魚のみそ焼きクーブイリチー
豆腐すまし汁保育乳
芋と野菜かき揚げ
りんご

保育乳、白身魚（キング）、沖縄豆 米、○さつまいも、○小麦粉、○揚腐、三枚肉、みそ、油揚げ、○しらす げ油、こんにゃく、あわ、砂糖、油、干し
白ごま、ごま油ごはん
豚肉ピーマン炒め
じゃが芋おかか煮
豆腐スープ

保育乳
ミートトースト

麦ごはん
納豆みそ

保育乳サーターアンダギー
みかん

月
5
火
6
水
7
木
8
金
9
土

13
水
14
木
15
金
16
土
18
月
19
火
20
水
21
木
22
金
23
土
25
月
26
火
27
水
28
木
29
金
30
土

体の調子を整えるもの○りんご、にんじん、こまつな、えのきたけ、○にんじん、○コーン缶、刻
みこんぶ、切り干しだいこん

インディアンスパゲティ
ブロッコリーサラダ
ポテトスープ

麦茶
わかめシラスおにぎり
ヨーグルト

豚と野菜ｼｮｳｶﾞ焼きどんぶり
黄桃

保育乳
スコーン

保育乳、豚肉、〇プレーンヨーグルト 米、油、砂糖、片栗粉、〇小麦粉、〇バター、〇砂糖豆腐の中華煮大根スープ

成月
火

熱と力になるもの

保育乳、豚肉、沖縄豆腐、○鶏ひき じゃがいも、米、○食パン、油、○三 にんじん、こまつな、えのきたけ、○肉、○ピザ用チーズ
温糖、砂糖、片栗粉
たまねぎ、○にんじん、赤ピーマン、
黄ピーマン、ピーマン、黒きくらげ、カットわかめ
保育乳、厚揚げ、挽きわり納豆、豚 米、○小麦粉、○砂糖、○揚げ油、 ○みかん、だいこん、にんじん、こま肉、○卵、みそ、ツナ油漬缶
押麦、砂糖、油、○ラード、片栗粉 つな、キャベツ、えのきたけ、たけのこ（ゆで）、ねぎ、干ししいたけ、しょうが調製豆乳、豚肉、ちくわ、○しらす干 ○米、スパゲティー、じゃがいも、無 たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、こし、〇ヨーグルト
塩バター、小麦粉、○白ごま、油、和 まつな、ピーマン、○わかめふりか風ドレッシング、麦茶
け、にんにく1112

血や肉や骨になるもの（◎は10時,○は午後おやつ）

人のもも缶、たまねぎ、にんじん、こまつな、しめじ、しょうが日

ごはん
魚のいそべ揚げﾌﾞﾛｯｺﾘｰひじき炒め ｷｬﾍﾞﾂと豚のみそ汁

保育乳
スウィートポテト
りんご

保育乳、白身魚（キング）、豚肉、み ○さつまいも、米、小麦粉、揚げ油、 ○りんご、キャベツ、ブロッコリー、にそ、○卵○三温糖、○無塩バター、○生クんじん、たまねぎ、えのきたけ、ひじリーム、油き、あおのり

ごはん
酢豚
春雨サラダ
豆腐スープ

保育乳
黒糖蒸しケーキバナナ

保育乳、豚肉、沖縄豆腐、○調製豆 米、○ホットケーキ粉、はるさめ、○ ○バナナ、たまねぎ、にんじん、こま乳、○卵、油揚げ
油、○黒砂糖、砂糖、揚げ油、片栗 つな、きゅうり、パイン缶、ピーマン、粉、ごま油
黒きくらげ、干ししいたけ

あわごはん 鶏肉オーロラ焼き
もずくチャンプルー じゃが芋スープ

保育乳
ショートブレッドオレンジ

保育乳、鶏もも肉、豚肉、○牛乳、油揚げ

ごはん
沖縄風煮付けキャベツみそ汁
しらす佃煮

麦茶
ピラフおにぎり

厚揚げ、ウインナー、○豚肉、みそ、 ○米、米、砂糖、白ごま、麦茶
しらす干し

だいこん、にんじん、キャベツ、○にんじん、○たまねぎ、えのきたけ、○ピーマン、○コーン缶、ねぎ、こんぶ

豚肉、みそ

にんじん、たまねぎ、わかめふりかけ

わかめごはん豚汁
中華どんぶり
切干大根の和え物

オレンジ☆ お弁当会 ☆

保育乳
黒糖ちんすこう
パイン缶
保育乳
ムーチー
みかん

米、じゃがいも、○小麦粉、○無塩
バター、○三温糖、マヨネーズ、あわ、油、砂糖

米、じゃがいも○オレンジ、キャベツ、こまつな、もやし、にんじん、もずく、にら

保育乳、豚肉、白身魚（キング）、ツ 米、○小麦粉、○ラード、○三温糖、 オレンジ、○パイン缶、にんじん、こナ油漬缶○黒砂糖、片栗粉、砂糖、揚げ油、 まつな、きゅうり、ヤングコーン、赤油
ピーマン、切り干しだいこん、黒きく
らげ、しょうが保育乳○もち粉、○砂糖、○紅芋
○みかん

ごはん
高野豆腐のトマト焼き
おかか和え
鶏肉みそ汁

保育乳
揚げパン

保育乳、鶏もも肉、調製豆乳、豚ひ 米、○ロールパン、○砂糖、○揚げ たまねぎ、だいこん、トマト水煮缶、き肉、チーズ、高野豆腐、みそ、○き 油、砂糖、油、片栗粉
にんじん、こまつな、キャベツ、島にな粉んじん、ねぎ、にんにく

ドライカレー
ウィンナー
ブロッコリーサラダ キャベツスープ

保育乳
りんごスコーンオレンジ

保育乳、○プレーンヨーグルト、○卵、豚ひき肉、ウインナー

ごはん
ごま和え

保育乳
黄桃蒸しケーキ
りんご

保育乳、豚肉、沖縄豆腐、○調製豆 米、じゃがいも、○ホットケーキ粉、乳、みそ、○卵、ちくわ○油、○三温糖、すりごま

もずくどんぶり
みかん

保育乳
おにぎり

保育乳、鶏ひき肉

麦ごはん
おかか納豆
ｷｬﾍﾞﾂひじき炒め
鮭の北海汁

保育乳
芋くずてんぷら
みかん

保育乳、さけ、挽きわり納豆、豚肉、 米、○さつまいも、じゃがいも、○白 ○みかん、キャベツ、にんじん、だいｲﾅﾑﾄﾞｩﾁみそ
玉粉、○さつまいもでん粉、○揚げ こん、長ねぎ、ピーマン、ひじき油、○砂糖、押麦、油ごはん
ナムル

保育乳
マカロニのカレー煮

保育乳、鶏もも肉、厚揚げ、○豚肉、ツナ油漬缶

米、○マカロニ、砂糖、○油、油、ご にんじん、キャベツ、たまねぎ、○たまねぎ、
こまつな、えのきたけ、○にんじん、○コーン
ま油麦茶
鶏五目おにぎり

豚肉、ちくわ、○鶏もも肉

そぼろ（四色）どんぶり
ブロッコリーごま和え オレンジ

保育乳
じゃこトースト

保育乳、豚ひき肉、○ピザ用チーズ、○しらす干し、卵ゆでうどん、○米、小麦粉、揚げ油、 キャベツ、こまつな、○にんじん、に油、砂糖、麦茶
んじん、○しめじ、○ピーマン、ねぎ、○ひじき、カットわかめ、あおのり、だしこんぶ
米、○食パン、○マヨネーズ、和風ド にんじん、こまつな、オレンジ、コー
レッシング、油、すりごま、砂糖
ン缶、ブロッコリー、○たまねぎ、○コーン缶、しょうがウッチンライス ミートローフ
野菜ソテー
ポテトスープ保育乳
マーマレードケーキ

保育乳、豚肉、豚ひき肉、○卵、卵、 米、じゃがいも、○ホットケーキ粉、○牛乳、ツナ油漬缶○無塩バター、○三温糖、○生ク
リーム、パン粉、○砂糖、砂糖、油コーンおにぎり
鶏と春雨のスープ

保育乳
ジャムパン

保育乳、鶏もも肉

肉じゃが
豆腐みそ汁

鶏の甘辛煮
キャベツすまし汁

肉わかめうどんおかか和え

ちくわイソベ揚げ☆保育所の行事、材料等の都合により献立を変更することがあります○強力粉、○無塩バター、○三温糖、○砂糖、米、和風ドレッシング

米、片栗粉、砂糖、〇米○オレンジ、○りんご、たまねぎ、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、えのきたけ、ピーマン、にんにく、カットわかめ○りんご、たまねぎ、キャベツ、にんじん、こまつな、○もも缶、えのきたけ、カットわかめ
みかん、もずく、コーン缶、赤ピーマ
ン、ピーマン、しょうが缶、○ピーマン、生しいたけ、切り干しだいこん、ひじき、○にんにく

米、はるさめ、〇食パン

たまねぎ、ブロッコリー、コーン缶、にんじん、こまつな、赤ピーマン、黄ピーマン、○マーマレード、ねぎ、グリンピース
キャベツ、にんじん、コーン缶、ねぎ、こまつな、〇ジャム

１月離乳食こんだて表①
2021年1月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）4月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）5 火

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）8 金

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）7 木

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ｻﾂﾏ芋ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）6 水

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

魚煮付け
スープ

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物力や熱となる食物

ミルク、豆腐、 米、じゃがい たまねぎ、にんじん、しめ豚肉
もじ、生しいたけ、きゅうり、切り干しだいこん、ひじきミルク、白身 米、さつまい りんご、にんじん、こまつ
魚
もな、えのきたけ、コーン缶、刻みこんぶ、切り干し
だいこん

７倍がゆ 魚ポテト煮
５倍がゆ→軟飯 豚肉ポテト煮 軟飯→ごはん 豚肉ポテト煮 ミルク、豚肉、 じゃがいも、野菜柔らか煮豆腐スープ 野菜柔らか煮
豆腐スープ 野菜柔らか煮
豆腐スープ 豆腐
米、食パン
ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 大根スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 大根スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 大根スープ

ミルク
芋がゆ

ミルク
芋がゆ

ミルク
芋がゆ→おにぎり

煮込みスパゲティ
野菜柔らか煮 豆腐スープ

煮込みスパゲティ
野菜柔らか煮 豆腐スープ

煮込みスパゲティ
野菜柔らか煮 豆腐スープ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

体の調子をよくする食物

ミルク、白身 米魚

にんじん、こまつな、えのきたけ、たまねぎ、ピーマン、カットわかめ

だいこん、にんじん、こまつな、キャベツ、えのきた
け、ねぎ、干ししいたけ

ミルク、豚肉、 米、スパゲ
たまねぎ、にんじん、ブ豆腐
ティー、じゃが ロッコリー、こまつな、ピーいもマン

豚肉

米

たまねぎ、にんじん、こまつな、しめじ

9 土11 月成
１０倍がゆ（つぶし）12 火

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）13 水

だしｽｰﾌﾟの日

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮

ミルク
芋がゆ

ミルク
芋がゆ

ミルク
芋がゆ→おにぎり７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け 軟飯→ごはん 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

ミルク、白身 さつまいも、魚、豚肉
米

豚肉とうふ煮 ミルク、豚肉、 米
スープ
豆腐

鶏肉煮付け
スープ

りんご、キャベツ、ブロッコ
リー、にんじん、たまねぎ、えのきたけ、ひじき

たまねぎ、にんじん、こまつな、きゅうり、ピーマン、干ししいたけ

ミルク、鶏肉、 米、じゃがい キャベツ、こまつな、もや
豚肉
もし、にんじん、もずく、にら

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）15 金

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）14 木

だしｽｰﾌﾟ

人だしｽｰﾌﾟ豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞｷｬﾍﾞﾂ大根ﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

16 土
★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります※１８日以降は裏面

ミルク、豆腐 米

豚肉

だいこん、にんじん、キャベツ、たまねぎ、えのきたけ、ピーマン、コーン缶、ねぎ、こんぶ

米、じゃがい にんじん、たまねぎも１月離乳食こんだて表②
2021年1月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）18 月

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾎﾟﾃﾄ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）21 木

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）22 金

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 魚ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉ﾎﾟﾃﾄ煮 軟飯→ごはん 豚肉ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

☆

19 火
20 水７、８か月 頃

お弁当

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物力や熱となる食物

体の調子をよくする食物

ミルク、豚肉 米、じゃがい にんじん、こまつな、きゅうも、さつまい り、ヤングコーン、赤ピーもマン、切り干しだいこん

ミルク
さつま芋煮

会

ミルク、豚ひき肉、豆腐☆

米

たまねぎ、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、えのき
たけ、ピーマン、カットわかめ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮 ミルク、豆腐 米、じゃがい たまねぎ、にんじん、こま野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ
もつなミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

７倍がゆ 魚ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮 豆腐スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉ﾎﾟﾃﾄ煮 軟飯→ごはん 豚肉ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮 豆腐スープ 野菜柔らか煮 豆腐スープ

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

ミルク、白身 米、パン
魚

たまねぎ、だいこん、にんじん、こまつな、キャベツ、
島にんじん、ねぎ

ミルク
野菜がゆ→おにぎり
ミルク、豚肉、 米、じゃがい りんご、たまねぎ、キャベ
豆腐
も、さつまい ツ、にんじん、こまつな、えものきたけ、カットわかめ

鶏ひき肉

米

もずく、コーン缶、赤ピーマ
ン、ピーマン、たまねぎ

23 土
白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾎﾟﾃﾄｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

７倍がゆ 魚煮付け
５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
軟飯→ごはん 魚煮付け
ミルク、白身 米、さつまい キャベツ、にんじん、だい野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ 魚
も、じゃがい こん、長ねぎ、ピーマン、もひじき
ミルク
ミルク
ミルク
芋がゆ
芋がゆ
芋がゆ→おにぎり

１０倍がゆ（つぶし）

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け 軟飯→ごはん
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

１０倍がゆ（つぶし）

25 月
26 火

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）29 金

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）28 木

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）27 水

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾎﾟﾃﾄﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ煮込みうどん野菜柔らか煮

魚煮付け

煮込みうどん野菜柔らか煮鶏煮付け
スープ

ミルク、鶏肉 米、マカロニ にんじん、キャベツ、たまね

魚煮付け

ミルク、白身 ゆでうどん、魚、豚肉
米ぎ、こまつな、えのきたけ、コーン缶、ピーマン、生しいたけ、切り干しだいこん、ひじき

ミルク
煮込みマカロニ
魚煮付け

煮込みうどん野菜柔らか煮キャベツ、こまつな、にんじん、しめじ、ピーマン、ねぎ、ひじき

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ
ミルク
野菜がゆ５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮 ミルク、豆腐、 米、食パン、 にんじん、こまつな、コー
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ
豚ひき肉
じゃがいもン缶、ブロッコリー、たまねぎ、コーン缶
ミルク
ミルク
野菜がゆ
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

軟飯→ごはん 肉だんご煮
野菜柔らか煮 ポテトスープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
ホットケーキ

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

30 土★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

ミルク、豚ひき肉

米、じゃがい たまねぎ、ブロッコリー、も、ホットケー コーン缶、にんじん、こまキ粉
つな、ピーマン、ねぎ

鶏肉

米

キャベツ、にんじん、コーン缶、ねぎ、こまつな