でとてもおいしいです︒
食べ始めるととまら

ヨネーズ︑しょうゆ︑いりごまを混ぜるだけ●﹁ツナごはん﹂︒
ご飯に油を切ったツナ︑マターで３︑４分焼きます︒簡単で腹持ちしまっつかないホイルを敷いてオーブントース● 切り餅にスライスチーズ半分をのせ︑く● 大皿にキャベツや白菜をしきつめ︑その︵可児市 ミコちゃんさん︶すよ︒
朝食や昼食︑おやつにも︒︵土岐市 うーたんさん︶

なくなってしまいます︒
成長期の方におすすめです︒● 絹ごし豆腐にごま油︑めんつゆを入れて
よ く 混 ぜ ま す ︒具 は そ の 時 に あ る も の︵ ち上に冷蔵庫にあるもの何でも …
きのこ︑とう ふ ︑人 参 ︑肉 ︑魚 な ど を の せ ︑ラ ッ プ で チン！ポン酢をかけていただきます︒ヘルシ

く わ ︑ツ ナ ︑カ ニ カ マ ︑ネ ギ ︑き ざ み の り など︶︒それをごはんにのせて食べます︒火も︵川辺町 ささゆりさん︶ーです︒︵大垣市 ＴＯＭＡＴＯさん︶

使わないので本当に１分足らずでできます︒

先 日 ︑生 協のお店のレ ジで﹁ お めで とう ございま す ︒お 会計がゾロ目ですのでお菓 子 を 差し上げま す ︒﹂と ︑言われてびっく り！初 めてでさん︶

す ︒ありがと う ござ︵多治見市いました︒嬉しかったですよ︒

地元の﹁飛騨の里﹂のイベントで︑手焼きせんべいの体験をしました︒子どカマとツナをのせ︑マヨネーズをかけます︒

もは２人とも楽しかったみたいで︑夢● 皿に卵を溶いてその上にごはんや麺をのしそやのりなどをトッピングしても美味もが喜ぶいます︒

参加して去年からものがあ宝探しゲーム︑鯉の餌やりなど︑子ど中でやっていました︒他にも輪投げやせ︑具をまわりにのせ︑調味料︑油少々を全部しいです︒︵多治見市 ハリーさん︶

まとめてのせてチン！混ぜたらそのままでるので ︑ケチャップ︑チーズ︑刻んだ野菜︑ウインナきます︒野菜は生協の冷凍ミックスベジタ

ーや卵をのせて︑オーブントースターで焼● 小さめの蓋つき厚手のフライパンにオリ︵高山市 ほそみさん︶

香ばしく︑甘みもでるので︑野菜も肉もおいん酢を回し入れます︒
ぽん酢が少し焦げると凍ごはんで冷凍アミエビ・じゃこなども使

生姜などを冷凍ストックしているので︑冷● ねぎ︑グリーンピース︑人参︑パプリカ︑ー さ んのなのでプを贈りました︒プーさんが好きなママ生まれた時に︑手作りのオムツケーキ

近所の仲良しのママ友の赤ちゃんがしくいただけます︒
かなり減塩です︒
い︑チャーハンを作ります︒冷凍庫の片付け︵笠松町 アンさん︶ました︒

ーキ にしオムツケ●﹁豚キムチ丼﹂︒
豚肉をさっと炒め︑キムチとあえ︑少しごま油をたらし︑ごはんの上へ︒
時々目玉焼をのせて食べています︒︵岐阜市 にょにょさん︶●﹁ママもそうだったなぁ﹂って言ってみてはどうでしょうか︒その後に﹁でも少し頑張ってみたら出来たんだ﹂と言って︑出来ないことは出来るに変えられることを教えてあ︵岐阜市 すみっちさん︶げてください︒●﹁ で き な い ﹂と 言 っ た 方 が 甘 え ら れ て ︑気に し て も ら え て ︑見 て も ら え る ！ と 思 っ ているかも︒たくさん愛情をかけて︑自信が持て る よ う に ︑﹁ 大 丈 夫 ！ ﹂っ て い う 安 心 感 をまずプレゼントしてあげてください︒

コープサービス東海

火災保険・地震保険・自動車保険

定休日 ： 土 ・ 日 ・ 祝日

損害保険商品

受付時間 ： 月～金 （9：00～17：00）
医療保険・がん保険・死亡保険・三大疾病保険・就労所得保障保険など

電話 ： 0120－854－955︵北方町 くみグミさん︶も兼ねられ︑栄養もとれてパパッと出来て︵郡上市 茶々さん︶ブルが便利です︒子どもも大好きです︒

ベツ・もやし・しめじなどを入れて蒸し焼き︑ーブオイルを敷いて︑豚肉とピーマン・キャ︵各務原市 ピースさん︶られ︑楽チンに栄養がとれます︒

きあがり︒洗い物もないし︑色々な具も入れ● ご飯ピザを作ります︒グラタン皿にご飯︑●﹁ツナカマ丼﹂︒ご飯の上にほぐしたカニ

はっしんおうらいオススメです︒︵可児市 さゆなおままさん︶

途中で卵１つも入れます︒
塩コショウしてぽkick

生命保険商品

保険代理店 （株） 東海コープ安全運転センター
コープサービス東海ぎふ団 体 保 険 傷害保険・がん保険・介護保険︵山県市 さくらさん︶●３ 才 の 息 子 と サ ッ カ ー を し て 遊 ん で い た
時 ︑息 子 が﹁ ぼ く は 何 で も で き る ん だ ﹂と 言い な が ら ボ ー ル を 蹴 っ て い ま し た ︒ボ ー ルを蹴る度に言うのがおかしかったのですが︑自己暗示をしているようで思わず感心してしまいました︒周りの方が﹁あなたは何でもで き る ん だ よ ﹂と 普 段 か ら 子 ど も さ ん に 伝
えてみるのはいかがでしょうか︒︵下呂市 温かい風さん︶

おしえて●一 緒 に や っ て で き た 時 に 凄 く 褒 め ま す ︒
次に︑前ほど手伝わずにできたら︑ここが自分でできるようになったねーと褒めます︒
ま だ １ 年 生 で す ︒手 を 貸 し て で も で き れ ば充分！
︵下呂市 みけさん︶

次号の数年前から高音が聞き取りにくく、会話やテレビの音声を聞き漏らすことがあります。補聴器をつけている方や身近につけている人がいる方で、補聴器はどんなきっかけでどのように選んだのか、また使ってみた感想なども教えてください。（笠松町 アンさん）〈各種保険商品の取り扱い〉

小学１年生の子どもが「出来ない」が口癖で何でもすぐに諦めてしまいます。やってみようと思えるようにするにはどうしたらいいでしょうか。
（海津市 はるさん）●うちの子も同じです︒
自信がないのが原因の よ う な 気 が す る の で ︑﹁ 大 丈 夫 ！ で き るよ！すごい！﹂と声をかけるようにしていまさん︶す︒︵関市●褒 め て あ げ る 事 が 一 番 だ と 思 い ま す ︒
たと え 小 さ な 事 で も ︑自 分 で 出 来 た 事 を 褒 めて あ げ る と ︑そ の 積 み 重 ね で﹁ 僕 私( は) 出 来る ﹂と 自 信 が つ く の で は な い で し ょ う か ？
達 成 感 が 実 感 出 来 れ ば ︑そ れ が 自 信 と な っていくと思います︒︵岐阜市 ゆっこさん︶︵高山市 なのさん︶

コープの様々な事業を紹介します！

11
わたしのひとこと12

発信往来「生命保険」や「自動車保険」「火災保険」など、ご家族のニーズに合わせ、保険選びを一緒に考えます。
ご都合に合わせて個別訪問、支所・店舗での個別相談も行っております。お気軽にお問い合わせください。

お返事が届きました！

若い人はスマホで上手に買い物。使えない老人にしわ寄せという感じで、高齢者が住みにくい世の中ですね。
｜岐阜市 マーガレットさん｜
最近 近所のリサイクル置き場に雑誌などを持っていきました。すごく重たい思いをして持っていっても「片付いた！」という感じにはならなくて…どれだけ片付ければよいのかと、がっかりします。
｜各務原市 凛さん｜
わたしのひとこと無料にできるだけ時間をかけずに食事を簡単に済ませたい。
そんな時、あなたは何を作って食べていますか？

わたしのちゃちゃっと ごはん
今月のテーマ●私 も そ う な の で 気 を つ け る よ う に し て いる こ と は ︑子 ど も が う ま く で き な い 時 も 口出ししすぎないことです︒﹁〜すればもっと早くできるのに﹂﹁〜だからうまくできないん だ よ ﹂と 良 か れ と 思 い ア ド バ イ ス し て も子どものやる気を削いでしまうと気づいたか ら で す ︒出 来 な い 部 分 よ り 出 来 る 部 分 に目を向けて声をかけるようにしています︒

コープサービス東海ぎふ

なぜ保険が必要かというところから、分かりやすく説明してもらえました。
本当に必要なものを紹介・提案してくれました。また余分なものは、はっきり教えてもらえました。
一般的な保険会社の営業の方だと、質問しにくいこともあるのですが、安心して質問することができました。

保険のことなら何でもお気軽にご相談ください

nob

相談会に参加された組合員の声
保険代理店（株）東海コープ安全運転センター

チャオ

ねえねえ
おしえてoah
し ゃ べ っ C
組合員さんのおしゃべり場

組合員さんの