くりを心掛けまし９

毎月18日は「３食ごはんの日」
３食規則正しく食べて、すくすくと成長

39

負 けない 強 い体づ

2N
23 o.20

残暑に！
うょ

今年も大きく立派なカボチャがとれました（藤岡地区の永島巌さんとお孫さん）

実習生受け入れから１年 …2「家の光」のつどいを開催 …3営農トピックス
…４〜５

特集

ＪＡしもつけ管内壬生町のイチゴ農家２戸が監理団体﹁プラスアグリ協同組合﹂を通じて︑外国人技能実習生を受け入れてから︑今年６月で１年が経ちました︒

ベトナムから来日したタック・イスラさんは︑同町のイチゴ農家﹁梁島農園﹂でイチゴの栽培管理に励んでいます︒

同団体は︑ＪＡグループ栃木が外国人技能実習生の受け入れのために２０２０年４月に設立︒現在までにベトナムから６人の技能実習生の受け入れを支援してきました︒イスラさんは人体制日本で農業を学びつつ︑日本語や日本文化の知識を身に付けたいと思い︑来日しました︒

農園の梁島亮太さんによると︑収穫期を中心に繁忙期には︑パート従業員を含む約れを始めました︒

イスラさんの技能実習は３年で修了する予定ですが︑その後も特定技能外国人として在留資格を変更し︑同農園で働きたいといいます︒

なお︑梁島農園では︑今年の冬に︑同じくベトナムから実習生２人を迎え入れる予定です︒

しもつけ文芸直売所通信
しもつけインフォメーション
今月のお楽しみ９
1 0 ～1 1
1 2 ～1 516

2 実習生受け入れから１年
3 「家の光」のつどいを開催
4 ～ 5 営農トピックス
6 ～ 7 みんなのひろば
8 しもつけトピックス

20で作業していますが︑最近はパートを募集しても全く応募がなく︑外国人技能実習生の受け入イスラさんは「日本に来てイチゴの栽培を学び、栽培の楽しさを感じる。梁島農園で働き続けたい」と笑顔を見せました。

293No.

ＪＡしもつけ 9月号 2023.9

Contents

外国人技能実習生受け入れから１年イチゴ栽培を学ぶ

しもつけ ₂

日︑アプロニーで﹁家の光﹂のつどいを開きました︒﹁家の光﹂のさらなる普及拡大と記事活用を推し進めるべく︑ＪＡしもつけ女性会は７月会員︑ 一( 社 家) の光協会︑ＪＡグループ役職員らが参加︒情勢報告や各地区のクラブ活動発表等を行った他︑記念講演では︑地域の農業者であり︑同ＪＡ女性会の会員でもある︑同市の大川秀子市長が登壇︒女性活躍社会のさらなる推進について話し︑女性会員へエールを送りました︒

講演は﹁女性リーダーの活躍について〜学び・気付き・行動すること〜﹂がテーマ︒市長はまず︑農家の長女として生を受けた自らが︑農業と緯を紹介しました︒その後︑女性活躍社会の実現に向けて取りTop Column

組んだ成果や実績について強調︒その上で︑女性活躍の必要性や人材育成の重要性を訴えました︒出席者は︑時折ユーモアを交えた講師の語り口と熱意を持った訴えに大いに感銘を受け感嘆の声が上がりました︒

最後に申し合わせ事項として︑ＪＡと組合員︑さらに地域住民との結びつき強化が一層重要となる中︑今年度の﹁家の光﹂普及目標部数６４２部を達成することを確認しました︒

14

子育ての両立を行政の支援により実現できたことを契機に政治を志した経

大川市長は今後の女性リーダーの活躍に対して「大いに学び、気付き『一歩前へ』出ることが重要」と強調しました。

22

特集﹁家の光﹂のつどい を開催

記念講演に大川秀子栃木市長が登壇
女性活躍に向けてエール

この「トップ・コラム」コーナーでは、昨年度は常勤役員・室部長等が月替わりで登場していましたが、今年度は地区役員等が、地域農業・ＪＡについて「今」の「思い」を組合員さんに向けて発信していきます。

私は、地元藤岡地区から役員に選任されて２期 6 年目を迎えます。
JA 職員として 38 年間奉職後、営農組合活動や農地流動化等のお手伝いをしながら、米・麦合わせて 5ha を耕作しています。
近年、私が特に危惧することは、特に米麦農家に関して①長期にわたり離農者の受け皿となってきた経営体が、規模拡大の限界を迎えつつあること②昨年来の資材高騰や国の交付金対象水田の要件見直し、新規需要米の多収品種への移行等が農家の経営意欲を削ぎ、耕作放棄地が急拡大しつつあることです。
このような状況下にあって、JA しもつけでは、地区センターを北部と南部の２拠点化する機構
藤岡地区筆頭理事
再編が承認され、将来に向けて持続的な経営基盤と財務体質の構築を目指した取り組みを進めて
大橋 博
います。
当 JA 管内の組合員の大半は、長年にわたり米麦経営を基幹に据えており、多くの高齢農家は後継者不在のまま「自分が働けるうちは頑張る」という考えで経営を続けている現状にあります。
このような中で、今後 JA が事業改革を実践しながら、同時に組合員の皆さまの付託に応え続けて行くためには、JA主導により、行政や地域農家を巻き込みながら、農業法人の設立や新規参入者の公募など、さまざまな対策の実践が急務であると考えます。
まさに、地区センターの再編がそれらの対策を進める好機であると考えます。JA しもつけの役員の一人として、そして正組合員の一人として、今後とも地域農業と JA 運動を「未来につなげる活動」の担い手としての役割を果たしていきたいと思います。
3 しもつけトップランナー﹁幸水﹂出荷開始

月上旬〜﹁にっこり﹂
出荷スタート

８月中〜下旬頃﹁豊水﹂
出荷スタート

10

７月 日〜
﹁幸水﹂
出荷スタート30

岩舟地区で７月 日、梨「幸水」の出荷が始まりました。本年産の生育は前進傾向で、初出荷時期は昨年・平年と比べても５日ほど早いそうです。特に７月中に初出荷を迎えることは珍しいといいます。初日は、生産者２人が ケース（１ケース＝ ㎏）を出荷し、即日東京都の市場に送りました。初出荷に伴い、翌 日に開いた目ぞろえ会では、生産者や県職員、ＪＡ職員ら 人が参加し、出荷規格等を確認しました。

同組合の黒田英昭組合長は﹁今年は︑開花時期が１週間から 日ほど早かったことに伴い︑初出荷時期も前進傾向になっている︒幸いなことに︑晩霜害︵おそじもがい︶や雹害︵ひょうがい︶も受けることなく初出荷を迎えることができた﹂とした上で﹁これからも皆さんの熟練の栽培技術により︑良質な梨の生産・出荷に励んでいこう﹂と呼び掛けました︒
幸水の出荷は︑８月中旬ごろにピークを迎え︑その後︑８月中〜下旬から﹁豊水﹂︒ 月上旬から﹁にっこり﹂が順次出荷を迎える予定です︒今年も梨の品種リレーがスタートしました︒
1031 101030

目ぞろえに臨む生産者ら

にっこり

豊水

幸水

岩舟町静和梨生産出荷組合

今年も梨の品種リレーがスタート

3036

梨 の 出荷リレー

しもつけ ₄畑作物に適した土地で育った
壬生町のカボチャ出荷最盛迎える

７月中・下旬、ＪＡしもつけ管内の壬生町で、カボチャの出荷が最盛期を迎えました。今年の作柄は、日照が十分にあったために、玉伸びが良く、糖度も十分だそうです。
同地域は、関東ローム層の土壌を活かした畑作物の栽培が盛んです。もともと、今よりも盛んだったカンピョウ（ユウガオ）栽培が、より安価な外国産の輸入が増えたことで衰退し、その代替作物としてカボチャの栽培が始まりました。 年以上前に発足した「壬生南瓜生産部会」は、最盛期には十数人が在籍しましたが、現在は高齢化の影響などで４人が約 １ ・２ を 作 付 け し 、 良 質 な カ ボ チ ャ の 生 産 ・ 出荷に努めています。同部会では、１本のツルに１玉を育てることで、大玉で甘みの強い、高品質のカボチャになるように心掛けています。
日下清部会長は「ホクホクとした食感としっかりと糖度が乗った私たちのカボチャをぜひ多くの消費者に味わってもらいたい」と話しています。
同部会のカボチャは、県内宇都宮市の市場に出荷し、県内量販店を中心に流通しています。
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出荷するカボチャと部会員ら

40

ブドウ新規格順守へ
ＪＡしもつけ大平町ぶどう組合目ぞろえ

5 しもつけＪＡしもつけ大平町ぶどう組合は７月 日、同Ｊ
Ａ大平地区ブドウ集荷場で「雨除および露地ブドウの目ぞろえ会」を開きました。組合員、市場関係者、ＪＡ職員ら 人が参加。出荷に向け、生産者同士で規格を再確認しました。
須藤勲組合長は「新規格が一部導入される。しっかりと目を合わせて規格を順守し、有利販売につなげていこう」と話すとともに、暑さへの対策も呼び掛けました。
現物目ぞろえでは、雨除露地巨峰部長の関学さんの指導の下、重量を計測した上で、着色や糖度などの出荷規格やパックの詰め方、出荷時の留意点を確認。特に、本年産から導入する新規格について重点的に確認しました。参加者は、市場関係者を交えて積極的に議論し、しっかりと目を合わせました。
同組合は生産者 人が ・５ にわたりブドウを生産しています。

現物目ぞろえに臨む生産者ら

285754ha25ＪＡしもつけ大平地区営農経済センターは７月12日、栃木市立大平東小学校で５年生児童31人を対象に「米作り教室」を開きました。講師は同ＪＡの柏倉美治理事が務めました。稲作の変遷や稲作が盛んな山形県の庄内平野と同校がある同市大平地区の特色を比較し学びました。
同教室は社会科の「米作り」授業の一環で、自分たちが住む地域農業の特色やＪＡの事業について理解を深めることが目的です。
児童は白米、もち米、ビール麦など８種類の穀物や「一升枡」や「俵」などの昔の農具を実際に手に取り体験。また、稲作の歴史や特色を学び、特に米の計量と袋詰めについて、講師による説明を興味深く聴き入りました。
講師のコメント

講師の説明を聴く児童ら

栃木／Ｓ・Ｓさん／７７歳／女性
下野新聞の「読者登壇」で雑草「スベリヒユ」が栄養豊富で「天然の抗生物質」と呼ばれていると知りました。ネットで調べてもらったのですが、わが家の畑の厄介ものと同じなのか疑問です。教えてください。

授業を通じて、未来を担う児童たちが少しでも地元の農業や特産品に興味を持ってもらえることを期待しています。

地元の米づくりについて学ぶ

管内小学生が農業授業

壬生／Ｋ・Ｍさん／８０歳／女性
先日ＪＡの方が見えて「お楽しみコーナーで当選されました」と賞品を届けて下さいました。うれしかったです。いつも楽しみに読ませていただいております。これからも続けたいと思います。感謝です。

まずはご当選おめでとうございます！Ｋ・Мさんや「スベリヒユ」に似た植物は「ポーチュラカ」で、見分け皆さまのお便りが私たちの活動の活力となっています。
方は「花」と「開花時間」だそうです。スベリヒユは小さ日頃からお便り誠にありがとうございます。今後も皆く地味な黄色い花を 1 つの茎に 1 輪咲かし、天気の良い午さまに役立つ情報をお届けしてまいりますので、どう前中だけ開花。ポーチュラカは花が大きく群生し、1 日中開ぞよろしくお願いいたします。
花することが特徴です。インターネットで調べた情報にはなってしまいますが、Ｓ・Ｓさんのこのコーナーでおしゃべりをしませんか。農作業のこと、子育てのこと、介疑問が少しでも解消されることを護のこと、またＪＡについてのご意見など、今感じていることや思っているこ願っております。とをお便り下さい。 （掲載できない場合もあります）

しもつけ ₆

サマーフェスタinいわふね2023に参加

ＪＡしもつけ岩舟地区女性会

踊りを楽しむ会員ら参加者コメント
４年ぶりに参加できたとともに、会員や会場にいる方たちと一緒に良い夏の思い出を作ることができてよかったです。また、来年も参加したいと思います。

JAしもつけ岩舟地区女性会は８月11日に岩舟総合運動場で行われた「サマーフェスタinいわふね2023」に参加しました。
会員、JA職員ら20人が参加。
コロナ禍により開催・参加は４年ぶり。岩舟音頭・日光和楽踊りのステージで、JAの法被に身を包み、太鼓の音に合わせ思い思いに踊りを楽しみました。
観覧者も会員らの踊りを見ていっしょに踊り、会場全体が大いに盛り上がりました。

大平／Ｔ・Ｔさん／７９歳／女性「お天気カレンダー」に書かれている「サルスベリ」の花。「百日紅」という漢字の通り、夏中鮮やかな色の花が私を和ませてくれます。大好きな花です。
諸説ありますが、花が咲く期間が１００日ほどと長いことに由来して「百日紅（ひゃくにちこう）」という名前がついたそうです。花言葉は「雄弁」「饒舌」「あなたを信じる」。今年の夏は暑い日が続きましたが、サルスベリを見ると暑さを忘れるように心が豊かになりますね。

壬生／Ｙ・Ｈさん／７３歳／女性
家庭菜園のキュウリとナスがとてもよくできて（作っているのは夫）、朝晩の収穫が大変です。
キュウリがたくさん採れるので、初めてキュウリの佃煮作りに挑戦しました。これなら、冷凍保存ができるので、たくさん採れた時に作り置きしようと思います。
塩味が癖になるキュウリの佃煮。暑さで塩分が不足しがちになる夏にはぴったりのアレンジ方法ですね。キュウリも無駄にならず、おいしく消費でき、一石二鳥ですね。私も作ってみようと思います。ぜひ、調理方法をご教示ください。

₇ しもつけあいさつに立つ松本部会長

ＪＡしもつけナス部会は７月 日、岩舟地区にある部会員のほ場で、２０２３年産夏秋ナスの現地検討会を開きました。部会員や県下都賀農業振興事務所、ＪＡ職員ら 人が参加。生育状況を確認し、今後の栽培管理を学びました。
検討会で、参加者はほ場の管理状況をつぶさに確認し、部会員は、自らの管理方法と比較しながら積極的に意見を交わし、情報交換しました。
本年産の生育はおおむね順調。今後の栽培管理として、定期的な追肥、病害虫防除、樹勢に合わせた摘心をすることを確認しました。

ＪＡしもつけ藤岡地区ほうれん草部会
は７月 日、さらなる栽培技術向上のため、藤岡地区営農経済センターで栽培講習会を開きました。部会員、県下都賀農業振興事務所、ＪＡ職員ら関係者 人が参加。栽培管理や品種について学びました。
県下都賀農業振興事務所の松本佳浩主
査が「ホウレンソウの栽培管理について」と題し情報提供。秋は台風等の影響で降水量が多くなるため、高畝栽培で排水対策をしっかりと行うことを呼び掛けました。また、 月から 月にかけて発生しやすい「べと病」対策として、株間の確保や適正な施肥を促しました。

講習を受ける参加者

ＪＡしもつけナス部会
現地検討会で今後のポイントを確認

ＪＡしもつけトマト部会は７月 日、栃木市で出荷反省会を開きました。部会員、市場関係者、ＪＡ役職員ら 人が出席。本年産の販売経過や販売実績を振り返るとともに、次年産に向けて課題や展望を確認しました。
会に先立ってのあいさつで、松本勲部会長が「次年産も、さらに高品質なトマトを出荷し、キロ単価が上がるよう努めていこう」と呼び掛けました。
販売実績は、昨年 月から今年６月末までで数量は前年対比 ％の５，４７２ｔ。単価は前年対比１０４％と上振れた
ため、販売金額も前年対比１０２％となりました。

ほ場の管理状況を確認する部会員

ＪＡしもつけトマト部会
次年度に向け出荷反省会

109831394011

本年度の栽培に向け講習

ＪＡしもつけ藤岡地区ほうれん草部会

25101213

しもつけ 8

︻壬生俳句愛好会︼
音消へてそれからが良し遠花火 金 子
恵

夏木立せせらぎの音風の音佐 藤 榮 江高橋みち子

大 橋 正 義犬小屋の外に寝てゐる残暑かな︻三杉句会︼
千人針の謂れを孫に敗戦日魂棚や爺︵ぢぢ︶にささげぬ岩瀬とき子

ばりく と伸ばす提灯︵ちょうちん︶
木 村 伝 一

稚児の経

祭小屋
伊藤たかし

昨日より今日風鈴の音冴へる
都熊 倉 敬 枝

山 川

三世代揃ひぬ夫の初盆会

平凡をしあはせとして冷奴
風鈴や路地には路地の風がある 戸 﨑 み ど り

泉 幸代︵栃木︶

猛暑の日草取り作業日課なり冷気の中の仕事はかどる雪︵都賀︶石刀節全国大会最高齢鬼が笑うが又来年も毛塚筑波嶺は夫妻︵めおと︶仲良く並び立つ吾病む友を伺ふ暑中見舞いかな

十八切符故郷通過の青田風

炎天下喘へぎあへぎのショベルカー

檀家人の籠ごと供ふ茄子の紺太 島 秀 子

小 出 典 子

村 田 祐 紀大 出 義 子

黒 川 弘 賢ほんの僅か風が涼しく思われる猛暑日続く

虫茄子の葉っぱムシャムシャ

あっ﹁ケムンパス﹂かと思ったらただの毛粂川和男︵壬生︶鬼灯の色ずく庭の習字塾

大関由紀江

等夫婦も元気に米寿へ

大 橋 正 義裏打ちの軸の曼茶羅盆の月

立秋の朝︻うづま吟社︼

徒のなき母の小言や茄子の花
大 出 義 子

記念樹に声かけている帰省の子 高 橋 み ち 子

天気図がまた台風を連れてくる 伊 沢 克 明

鎮魂の風を両手に踊りの輪
田 中 政 子島 田 和 子昭和にて農家に育ち現役で迷わず焦らず健︻渋柿栃木支部︼

白靴のなほ矍鑠と卒寿翁
熊 倉 敬 枝徘徊の爺が捕らへし甲虫

渡邉きよし

この郷の風土になじみ下野草

地蔵会や檀家総出の庭掃除

下 村 孝 一館 野

方丈記の地震の記憶や夏に籠る 関 口 了 平

曝書すや父の遺せし和綴じ本
川俣ミチ子

青葉木菟都会の闇を動かしぬ

康の証し

摩尼車ひとり回すや魂祭

渡邉きよし

木村陽子︵岩舟︶

石川トク︵藤岡︶短 歌・ 俳 句・ 川 柳 の 投 稿 は 各 支 店 ま た は 本 店 総 務 課 ま でどしどしお寄せ下さい︒
締め切りは毎月８日︑一人一首︵句︶でお願いします︒
作品は楷書で丁寧に書いてください︒

靖洋

気象予報士●檜山

台風ではなくなっても、暴風や大雨に警戒が必要です。

古澤幸子︵都賀︶汗かかぬ歩幅をとりし蔵の街

関塚トヨ子

蒼海霧のたなびく羅臼五岳かな 岩 瀬 と き 子

過去帳の蛇腹の折りや魂祭

岩瀬とき子

操黍焼酎海の底ひの幾柱あぜ道に豊作望む彼岸花

九月︵ながつき︶に晩酌半時︵はんとき︶

黒須笑夢︵大平︶知 久 新 一早くなり

₉ しもつけ︻大杉句会︼
しっかりと脚踏ん張りて茄子の牛

福 田 千 代上岡隆三︵藤岡︶
難聴に文交はしあふ初秋かな

温帯低気圧と熱帯低気圧らのパターンもあります。

「台風が温帯低気圧に変わりました」や、「台風が熱帯低気圧に変わりました」という表現、どちの海から供給される暖かい湿った空気により発達します。熱帯低気圧が発達したものが台風です。

温帯低気圧と熱帯低気圧の違いは、発達のエネルギーとなる「燃料」です。熱帯低気圧は、熱帯温帯低気圧は、暖気と寒気がぶつかることで発達します。温帯低気圧は発達しても名称は変わらず、ニュースや気象情報では単に低気圧と呼ばれます。

た空気が弱まっても、寒気が入り込んで暖気とぶつかり発達するのです。電気で走っていた車が電池

台風が衰えて温帯低気圧になった後に、温帯低気圧として再び発達することがあります。暖かい湿っ切れになったときにガソリンに切り替えてまた走りだすようなもので、ハイブリッドな低気圧です。このような場合は、

皆さまのご愛顧により大平カインズモール農産物直売所

愛 菜 果
あいさいかが15周年 を迎えました！

２００８年５月１３日にオープンした大平カインズモール農産物直売所「愛菜果（あいさいか）」が１５周年を迎えました！
これもひとえに日頃からご利用いただいている皆さまのおかげと、心より感謝しております。ありがとうございます！今回は、愛菜果のあゆみと７月15日〜17日の３日間にわたり開催した１５周年セールの様子をご紹介します！

愛菜果の歴史
2008 年５月 13 日
愛菜果オープン

愛菜果の由来2018 年７月７・８日
１０周年セール

店舗名には「愛情を持って育てた野菜や果物を消費者に届ける」という思いが込められています2019 年 11 月１日
仮設での営業再開

2013 年５月 11・12 日
５周年セール

７月 15 日〜 17 日

2019 年 10 月 12 日
台風 19 号による浸水被害

2023 年７月 15 〜 17 日
１５周年セール2019 年 12 月 18 日
リニューアルオープン

長きにわたるご愛顧に感謝して15周年セールを開催しました
7月15日〜17日の３日間長きにわたるご愛顧に感謝して15周年セールを開催しました。
期間中は、ジャガイモやタマネギなどの常備菜を300円でビニール袋いっぱいに詰め込むことができる「地場野菜詰め放題イベント」や1,000円以上のお買い上げで挑戦できる大抽選会などを行い、安全・安心・新鮮な農産物を買い求める買い物客で連日盛り上がりました。
しもつけ 1₀食欲の秋到来‼ 旬の味覚 が盛りだくさん‼

秋彼岸味覚市‼

【９月23日（土）〜24日（日）
】

切花梨

ブドウ

お墓参りには地場の切花をどうぞ

シャリシャリジューシー♪
秋のあま〜い味覚♪

シャインマスカット、巨峰など盛りだくさん‼

期間中
ポチカポイント３倍

直売所の場所を知りたい方はＨＰからチェック

旬の味覚‼カボチャをおいしくいただきましょう‼
秋の味覚、カボチャの出荷が盛んになりました‼甘くてホクホクのカボチャは煮てよし‼揚げてよし‼
スープによし‼秋の万能野菜です♪今回はそんなカボチャのお料理テクニックをご紹介します‼
・選び方

ヘタの切り口がよく乾燥しており、周りが少しへこんでいるのがGOOD‼

・保存方法

丸ごとなら冷暗所でOK‼カットしたらラップでピッチリ包んで野菜室で保存しましょう♪
冷凍保存も可能で、薄くスライスするか一口大にカットしてレンジで加熱し、冷凍庫に入れましょう♪

・切る時には耐熱皿にのせて水を振り、ふわっとラップをしてレンジで少し加熱すると切りやすくなります♪温めすぎには注意しましょう‼

甘さと辛さがベストマッチ♪麻婆かぼちゃ

レシピ
材料（２人前）①カボチャは綿と種を取り６００Wで２分加熱し、お好みの大きさにカットします。

カボチャ

２００g

マーボー豆腐の素1/2袋（約60g） ②カボチャをごま油でいため、火が通ったら麻婆豆腐の素を加えて炒めます。
小さじ１
メーカーにより濃さが違うので、水を加えてお好みの味に調えてください。

ごま油＜直売所お買い得情報＞
A コープ商品「らっきょう酢・たまり漬けの素」特別価格で販売中！
カンタンで美味しく漬かる「らっきょう酢」は三杯酢としても大活躍です！
キャンペーン期間：９月 30 日 土 まで

11 しもつけ9 月のポチカポイント 3 倍デー
9月 9 日（土）・13日（水）23日（土）
・27日（水）牛乳をもっと食卓においしい
ミルクレシピチな味わいにチーズと生クリームでリッ

キノコのチーズオムレツ
作り方

材料（２人分）シメジ………………1 / 2 パック
生シイタケ…………………4 枚
マッシュルーム……………5 個
卵……………………………4 個
パルメザンチーズ……大さじ 3
生クリーム………………5 0 m l
塩、こしょう……………各少々
オリーブ油……………大さじ 2
ミニトマト、ルッコラ……適量

食べやすい大きさに切ったシメジ、生シイタケ、マッシュルーム① を炒める。

①に卵、パルメザンチーズ、生クリーム、塩、こしょうをボウル② に入れて混ぜ、卵液を作る。フライパンにオリーブ油を入れて卵液を流し入れ、フォークでかき混ぜながら焼く。

③ ②にミニトマト、ルッコラをあしらう。

す。指先が反って、第2関節がいながら両腕が地面と水平に曲がればOKです。（1）（2）

なる位置まで下ろします。の 動きを 5 回 繰り返します 。

喜久雄

ポイント

手足の体操

指10秒ほど指先に力を入れましっかり合わせたまま、息を吸

脳トレ！

指、中指、薬指、小指の順に各持っていきます。手のひらを健康生活研究所所長●堤のひらを合わせて意識を手にハンドパワー体操で集中力アップ！

（ 2 ）息 を 吐 き な がら 人 さしの末梢︵まっしょう︶神経を刺激しながら呼吸を整えていきます︒
左右の指の関節の曲がり具合や力の入れ具合が同じになっているかどうかを意識しながら行うことで︑集中力が鍛えられます︒
この体操は小さな動きで行えます︒覚えておくと場所を選ばず集中力が高められ︑とても役立ちますよ︒（1）一度息を吐いてから、手集中して仕事に取りかかりたいときやここ一番で集中したいときなどには深呼吸や背筋を伸ばすことが多いと思います︒そんなとき︑同時につぼや神経が多く集中する手も刺激してみましょう︒集中力をさらに高めることができます︒
今回は指先に力を込めるハンドパワー体操をご紹介します︒指先指先合わせに集中する

出典● J ミルクウェブサイト「ミルクレシピ」

指に力を入れるときに息を吐き、呼吸と指の動きを連動させます。

しもつけ 1₂

だまされないで 詐欺の電話かも！

13 しもつけJA しもつけ年金友の会「千葉県成田山新勝寺と房総半島を巡る旅」
親睦旅行のご案内【実施時期】 １班：令和５年１２月４日（月）〜１２月５日（火）大平・藤岡・岩舟地区
２班：令和５年１２月５日（火）〜１２月６日（水）栃木・都賀・壬生地区※参加人数等によっては、班が変更になることがありますのであらかじめご了承下さい。

【実施内容】

コース名：成田山新勝寺と房総半島を巡る旅（１泊２日）
宿 泊 先：三日月シーパークホテル勝浦【参加資格】JAしもつけ年金友の会会員（ＪＡしもつけで年金を受け取っている方）【参加費】

お１人様２７，０００円（昼食２回、大宴会、集合写真、バス内飲み物等含む）

お問い合わせはお近くのＪＡ窓口までお尋ねください。
栃木駅前支店
TEL 0282-20-8821 壬生支店
栃木東支店
TEL 0282-27-2525 大平支店
栃木西支店
TEL 0282-31-1794 藤岡支店
都賀支店
TEL 0282-27-5611 岩舟支店

TEL 0282-82-1111
TEL 0282-43-2344
TEL 0282-62-4333
TEL 0282-55-3333

しもつけ 1₄９月
第５回
日

理事会報告

時：令和５年７月３１日（月）午後３時３０分より場

所：アプロニー５階エメラルドホール⑴６月末実績検討について⑵資産査定要領の一部改正について⑶令和５年度役員旅行の実施について⑷ＪＡＳＴＥＭ端末関連機器の更新について⑸余裕金運用規程の一部改正について
⑹その他

栃木支局

0 2 8 2 -2 2 -1 0 6 8

休日ローン相 談会のご 案 内
マイホームの新築・購入、リフォーム、
他金融機
関からの住宅ローンのお借換などご相談承ります！マイカー、教育資金のご相談も承ります！！お取引はこれからというお客様もお気軽にご相談ください

日時および会場
アプロニー2階
ローン相談コーナー

栃木市河合町3－26

お問合せ：0282-24-1084

毎月第２土曜日・第４日曜日
9：00～16：00
15 しもつけ年金についての疑問・質問に、専門の社会保険労務士が無料でご相談をお受けします。

壬 生 支 店

令和 5 年 10 月 7 日（土）壬生町大字福和田 1001－9℡（82）1111

岩 舟 支 店

令和 5 年 10 月 7 日（土）栃木市岩舟町静 880－1℡（55）3333

９:00 ～ 15:00※予約が必要な場合がありますので事前に各支店にご連絡の上お越しください月

９月

今月のお っ！楽しみこのコーナーでは、地域で活躍する皆さんの紹介や大好評「クイズコーナー」、広報誌の編集担当者がチラッと語らせてもらう編集後記をお送りいたします。

年以30■ ジャンボカボチャの栽培続け 年以上

藤岡地区の永島巌さんは︑上前から毎年観賞用の巨大カボチャ﹁アトランティック・ジャイアント﹂を育て続けています︒栽培を始めた

き っ か け は︑ 宇 都 宮 市 の 巨 大 カ ボ

チャ品評会の新聞記事︒当時︑幼かった子どもたちにも︑巨大カボチャを年以見せて︑喜ばせたいとの思いから栽培を開始︒栽培を始めてから上がたち︑現在では孫たちの喜ぶ笑顔が栽培を続ける原動力になっているそうです︒

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まちがい探し出題●イラスト：酒井栄子

右のイラストには左のイラストと違う部分が５カ所あります。
間違っている部分を左下の枠内の数字で探しましょう。

８月号

クロスワードパズル の答えA
サBーC
フDイEン

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当選者

編集
後記

須藤 成子さん (栃木)

番号をお忘れなく８月中旬、真岡市にひまわり畑を見に行ってきました。暑い太陽に顔を向けるひまわりが一面に広がり、夏を感じることができました。秋にはコスモス畑になるそうで、今から待ち遠しいです。四季折々の花々は、心を豊かにし季節の移ろいを感じることができますね。
（編集担当 N)

No.293

令和５年９月１日発行
しもつけ 1₆