保健医療科学

特集：睡眠と健康< 総説 >

2012 Vol.61 No.1 p.29−34

国内外の最新の動向 ーエビデンスからアクションへー

アジアにおける睡眠医療の現状と展望
大川匡子
滋賀医科大学睡眠学講座

Sleep medicine in Asia at present and prospects
Masako OKAWA
Department of Sleep Medicine, Shiga University of Medical Science
抄録
アジア諸国はわが国を始めとして近年，経済情勢のグローバル化，24 時間社会，IT 化が急速に進行し，生産性向上のため交代勤務，不規則な時間帯の勤務が一般化してきた．それにより睡眠時間が短縮し，夜型化の生活の傾向が進行している．
これに伴ってさまざまな健康被害が注目されるようになってきた．このような生活習慣の変化や高齢化の進行とともに，睡眠と健康の問題が拡大し，さまざまな睡眠障害が増加している．不眠症に関する疫学調査で，その有病率は中等度から重症が 10-28％，不眠により日常生活に悪影響を及ぼしている場合が 9-11％，睡眠の質・量に不満がある場合が 8-18％と報告されている．また，日本での有病率は 11.2-17.3%，中国では 12.9-17.5% との報告もある．睡眠時無呼吸症候群，むずむず脚症
候群（RLS），ナルコレプシーなどの有病率も世界，アジア地域での差がみられ，調査・研究が進んでいる．日本では RLSとナルコレプシーの有病率が高い．
最近の Worldsleep2011 と ASRS，アジア諸国のレポートから，睡眠と健康の問題についての研究，教育，医療体制などについての整備が急務であることが明らかにされた．各国の睡眠学会はその中心となって活動を推進するとともに，各国間，および WSF と国際協力体制を強化することが必要である．
キーワード：生活習慣，睡眠時間，不眠症，疫学，睡眠医療，アジア睡眠学会
Abstract
According to international surveys into people’s lifestyles, the average sleep time is short in Japan and Korea, at about 6.57.2 hours per night, possibly representing the shortest average sleep time in the world. In addition, the average bedtime is now
an hour later than it was 30 years ago. Thus, people are staying up later and sleeping less, ignoring the natural propensity of adiurnal species. The result of this becomes clear from an epidemiological survey conducted in Japan in 1996 that revealed that
one out of five adults in the country suffers from some form of sleep disorder. However, the majority of those affected remain
undiagnosed and untreated. Moreover, at any given time, millions more are not getting an adequate amount of sleep due todemanding work schedules and other lifestyle factors. Several important issues remain to be addressed. Modern soci¬ety,
active round the clock, is shortening people’s hours of sleep. Such lack of sleep has caused serious damage to both physical andmental health. This problem must be rec¬ognized by society to prevent health problems.
Epidemiological studies have been published for more than 50 insomnia-related problems, based on data collected in various
representative communities. These data have provided useful information on the prevalence of insomnia for international
連絡先：大川匡子，教授，アジア睡眠学会長〒 520-2192 滋賀県大津市瀬田月輪町，滋賀医科大学睡眠学講座
Department of Sleep Medicine, Shiga University of Medical Science, Seta Tsukinowa-cho, Otsu City, Shiga, 520-2192, Japan.
Tel: 077-548-2915
Fax: 077-548-2916
E-mail: okawa@belle.shiga-med.ac.jp[ 平成 24 年 2 月 15 日受理 ]J．Natl．Inst．Public Health，61（1）
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comparison.
The definition of insomnia based on criteria by DSM-IV suggests that about one-third of the general population presents atleast one symptom. By this criteria, 17.3% of the Japanese adult population has developed insomnia. 11.2% of Japanese women,
12.9% of Chinese men, and 17.5% of Chinese women were recognized as having insomnia with dissatisfaction with sleep quantity
or quality. The prevalence of obstructive sleep apnea, restless legs syndrome (RLS), and narcolepsy have been internationallystudied, and there seem to be differences based on nationality, gender, and genetic character.
On the back of rapid economic development, the Asian region is currently faced with a number of important issues, namely,
diversification of lifestyle, computerization, and transformation into a 24-7 society. Alongside the many environmental issues,
maintaining health and a high-quality lifestyle in this kind of society is a major problem for humankind, and research into sleepand biological rhythms has further increased in importance for achieving a resolution to this issue. Asian Sleep ResearchSociety (ASRS) is growing, and with about 3,500 members, it is the second largest society in WFSRSMS (Worldsleep). On
December 2012, the 7th ASRS Congress will be held in Taiwan by Chair of Local Organizing Committee, Dr. Ning-Fung Chen.
Keywords: Life-style, Insomnia, Epidemiology, Sleep medicine, ASRS

Ⅰ．はじめに現代は全世界的に睡眠と睡眠研究の重要性が認識されてきた．睡眠は大脳の機能のみならず，身体のさまざまな機
能を健常に保つための基本的な役割を担っていることは周知である．現代の高度技術化社会にあって人々は生産性活動や経済利益を重視し，睡眠を軽視しても生産性を高める
ことに重点を置いてきた．その結果として人間として健康な生活を送る上で必要な睡眠を短縮させる傾向がみられ，その弊害としてさまざまな社会問題が起こってきた．すな
わち日常生活で睡眠不足の状態が継続することにより，心身の不調，昼間の眠気，倦怠感，不安，焦燥感が増加するとともに，身体疾患の誘因や増悪因子となり，医療費の増大に波及する．さらに作業・学業の能率低下，生産性の低下，欠勤・不登校などの社会生活上の問題，さらに交通事故，
産業事故の原因となるなど不眠は悪影響を及ぼす．
このような問題が世界の先進国で取り上げられ，これから発展途上国でも同様の問題を抱えることになる．
つまり，24 時間社会，眠らない社会，交代勤務，変則勤務などで睡眠時間の短縮とともにストレスが不眠症状を併発し，さらにさまざまな睡眠障害が増加している状況である．
アジアは現在多くの人口を抱え，すさまじい速度で発展している国も多い．このような国々で睡眠や生活習慣，および睡眠障害の疫学的調査，睡眠障害の診断，治療などについて人種差を考慮すべき問題も明らかになってきた．本稿では，これらのアジアにおける睡眠，睡眠障害の実態とともに，アジア各国の睡眠医療研究，学会の紹介とともに将来のアジアの睡眠研究について考察する．

も多く，次いで「7 〜 8 時間未満」が 25.2%，「5 〜 6 時間未満」が 24.0% と続き，平均睡眠時間は 6.6 時間である．性，
年齢別にみると，男性 60 歳代以上，女性 70 歳以上の高年齢層でやや多い傾向にあり，逆に最も少ないのは 40 歳代女性である．
さらにこの調査では，睡眠休息充足度についても調べている．平均睡眠時間「6 〜 7 時間未満」の充足度が 40.0%と最も多く，次いで「7 〜 8 時間未満」の 31.6% となっており，「睡眠は 8 時間取らなくてはいけない」という神話は必ずしも適切ではないことが示唆される．また，「睡眠時間 8 〜 9 時間未満」よりも「睡眠時間 5 〜 6 時間未満」の人の充足度が高くなっていることから，必要な睡眠時間には個人差があると考えられる．
アジアを含めた国際調査では，韓国，日本の睡眠時間が最も短く，欧米諸国に比較して 30 〜 60 分も短いことが報告されている．また，6 時間以下の短時間睡眠者の割合
は日本 41％，韓国 38％と高く，フィリピン，シンガポー
ル，台湾は 20％程度，中国，オーストラリア，ニュージー
ランドは 10％以下であり，各国の睡眠時間にかなり差があることがわかる（図 1）．また夜の入床時刻を比較すると，0 時以降に入床する人の割合はポルトガル 75％，台湾
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わが国の不眠に関する大規模な疫学研究として有名なのは，1997 年，一般成人 3,030 人を対象に健康・体力づくり事業財団が行った調査があげられる [1]．これによると，
平均睡眠時間が「6 〜 7 時間未満」という人が 37.1% と最

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Ⅱ．睡眠の実態

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（ACNielsen, 2004 より改変）

図1

環太平洋アジア地域の睡眠時間の比較

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69％と高く，韓国，香港，スペイン，日本，シンガポール，
マレーシアが続き，いずれも 50％以上で，アジア各国は夜型傾向が強いことがわかる．このような短時間睡眠，夜型生活傾向と，不眠やその他の睡眠障害さらに身体疾患との関連についての詳細な調査が必要である．

Ⅲ．睡眠障害の疫学
睡眠障害のなかで不眠に関する調査は 1970 年代から欧米で報告され，その後全世界からも発表されてきた．不眠
は社会生活への影響が大きく，またさまざまな身体疾患とも関連することから他の睡眠障害が特定される以前から注目され，調査が行われてきた．しかし，不眠の疫学調査デー
タの解釈は，調査方法により大きく異なる．同一調査法を用いた国際調査が必要で，その結果を基に疾患対策や各国における治療対策が提案されることが重要である．
不眠症についてこれまでの世界からの疫学調査 50 件をOhayon は次のようにまとめている [2]．不眠の定義を 1）
不眠関連症状のみで，不眠ありとした場合には 30-48％，
週 3 回以上 16-21％，中等度から重症は 10-28％，2）不眠症状に日常生活への悪影響を加えると 9-15％，3）睡眠の質・量に不満足であるとする不眠では 8-18％，4）DSMや ICSD による不眠症診断分類を用いた不眠症は 6％となっている．このような調査のうちでアジアは 1996 年にYeo[3] らが中国，シンガポール，マレーシアで大規模聞き取り調査を行い，女性 17.5％，男性 12.9％と報告している．
日本からは Kageyama ら（1997）[4] の 11.2％と Doi[5] ら(2000) の 17.3％とが引用されているが，他のアジア諸国ではまだ十分な調査が行われていない．
日本では最近の保健福祉動向調査で，不眠症の有病率は44.8％と報告されている [6,7]．Kaneita[8] らは中高生にも不眠に関する調査を行い，不眠症の有病率は成人の 21.4％
に対して中高生が 23.5％と高くなっていること，不眠と有意に関連していた要因として「朝食を抜く」，「飲酒習慣」，「喫煙習慣」などを明らかにしている．このような調査は
今後，アジア各国でも実施されることにより問題点が明らかになるであろう．高齢者についての不眠調査では，中国，
香港で調査を行った Chiu ら (1999)[9] が主観的に不眠ありとした有病率を男性 8.6％，女性 17.5％，わが国で調査を行った Yamaguchi ら（1999）[10] が週 3 回以上不眠症状があるのは男性 14.0％，女性 19.7％と報告している．
不眠については身体疾患・精神疾患などを併存する疾患の調査や，不眠症状についての対処法，治療法を調査する
ことにより，各国の睡眠障害に対する認知度などを知ることができる．2002 年に行われた不眠の受療行動の国際比
較を見ると（図 2），ヨーロッパ，南半球では不眠症者の40-50％が医療機関を受診し，睡眠薬使用も多い．中国では受診が 25％，睡眠薬使用が 35％であるが，日本では受診が 10％以下にとどまり，アルコール飲用が 30％で，他の国々に比べアルコールが不眠解消の第一対処法となっていることがわかる．このような調査法から各国の不眠症に

図2

不眠があるときの受療行動の国際比較ついての認知度を知ることができる．
睡眠関連呼吸障害は，睡眠障害のなかで不眠に次いで有病率の高い疾患であり，生活習慣病との関連が高いことからアジア地域でもさらに増加することが考えられる．本疾
患の診断についてはこれまでにもいくつかの変遷をたどっているが，ICSD による基準を基にした系統的な疫学調査[11] がある．そのなかで睡眠時無呼吸症候群（SAS）の有病率は，イスラエルでは労働人口の 1％ [12]，イタリアでは 2.5％ [13]，アメリカでは成人男性の 4％，成人女性の 2％と報告されている [14]．さらに無呼吸，低呼吸を評価基準に入れると，アメリカでは 30-60 歳の男性の 24％，女性の9％と報告されている [14]．さらに年齢，重症度や日中の活動性，眠気を考慮して治療の指標とすべき提案がなされている．SAS は呼吸器疾患，循環器疾患，代謝疾患との関連も深く，脳梗塞，糖尿病，高血圧，高脂血症などの有病率やさらに呼吸調整に関連する気道形態がアジア各国で異なることも，今後考慮すべき課題である．
近年，注目されるようになったむずむず脚症候群（RLS）
は入眠前の脚の異常感覚を主訴とし，不眠症状を呈する
睡眠障害である．本疾患の有病率は，SAS に次いで高く，
ドイツでは男性 6.1％，女性 13.9％，全体で 9.8％ [15,16]，
米国では 19-24%[17,18]，イギリス，ドイツ，イタリア，ポル
トガル，スペインでの 5 か国を対象にした調査では 5.5％ [19]と報告されている．アジアでの疫学調査では，面接調査を行った代表的な研究では，日本が 0.9-1％ [20,21]，シンガポール
0.1-0.6％ [22]，インド 2.1％ [23]，トルコ 3.2-3.4％ [24,25] と欧米に比較して少ない [26]．
また，ナルコレプシーは近年に遺伝要因が強く，民族差のあることが明らかにされてきた [27]．その有病率は0.05％，人口 10 万人につき 50 人といわれている [11]．そのなかで日本人の有病率は 12-16 歳では 10 万人につき 160
人で最も高く [28,29]，イスラエルでは 0.23 人 [30]，香港では 34 人 [31] とかなり人種差があるのがわかる．さらに近年では HLA 抗体あるいは髄液オレキシンの遺伝的研究が進んでいる．

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Ⅳ．アジアの睡眠研究の状況―論文発表に関する調査から―Robert ら [32] は 2003 年 1 年間の睡眠関連論文を取り上げ，世界 66 か国の睡眠動向を検討した．総論文数は 2,325
件で米国が 905 件，ドイツ 204 件，日本 174 件で上位 3 位に位置しており，続く第 4 位から第 13 位までは西欧の国々
である．アジアではイスラエル 47 件
（14 位），
中国 27 件（18位）
，台湾 21 件（21 位），インド，トルコが 19 件（23 位）などとなっている．このような評価法でみると，欧米の論文数が圧倒的に多いが，日本はアジアの中でも西欧と肩を並べるほどの多くの睡眠研究が行われているといえる．
2003 年には Sleep and Biological Rhythms（SBR）が日
本睡眠学会（JSSR）の欧文機関誌として発刊され，2007
年からはアジア睡眠学会の機関誌としても登録された．最近の国別 SBR 挿載論文数をみると，2010 年には総数 76件のうち約半分にあたる 35 件が日本で，続いてオースト
ラリア，米国がそれぞれ 8 件，以下中国 6 件，インド 4 件，
ブラジル 3 件などとなっている．2011 年には総論文数 97
件のうち日本は 29 件で全体の 1/3 と減少，次いでトルコ
10 件，イラン 6 件，インド 5 件，米国，中国，台湾，オーストラリア，ドイツがそれぞれ 4 件，韓国は 3 件で以下ヨーロッパ，カナダが続いており，2011 年にはアジア各国からの投稿が急速に増加していることがわかる．増加の要因として，2010 年にインパクトファクターがついたこと，同年トルコと日本の睡眠学会が協定し，今後の睡眠研究推進のための交流事業が始まり，トルコ睡眠学会会員の
SBR への関心が一挙に高まったことが考えられる．現在
インパクトファクターは SBR が 0.753 で，
SLEEP が 5.486，
Sleep Medicine Reviews が 6.338 などに比べると低いが，今後アジア各国からの投稿の増加を期待している．

Ⅴ．アジア睡眠学会の歴史と現状
アジア地域は世界でも最も多い人口を擁し，さまざまな社会問題，経済問題，健康問題を抱えている．そのなかで健康問題はヒトが健康長寿であることを目標としている
が，世界の人口増加，飢餓，疫病といった問題の解決が優先であった．しかし，世界的に地域差があり，また時代の変遷とともに大きく変化し，現在も変化し続けている．アジア地域はここ数年でも大きな発展がみられ，同時に発生
したさまざまなひずみのため深刻な睡眠障害が増加していることが考えられる．睡眠軽視による交通事故，産業事故も日常的になっている．
日本では睡眠研究の進歩は欧米に劣らないが，睡眠医療体制の確立はまだ十分とは言えない．日本睡眠学会は，
1973 年に「睡眠研究会」が小規模で発足し，1977 年に「日本睡眠学会（JSSR）」となった．会員の中には世界の睡眠研究をリードする多くの研究者がみられ，学会の発展は目覚ましく，2 年後には第 3 回国際睡眠学会を東京で開催した．この学会のころから少しずつアジア地域の睡眠研究者

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インド，香港，タイ，イスラエル，台湾，マレーシアで自国の睡眠学会が創立され，その後アジア各国にも波及した．
1994 年には第 1 回アジア睡眠学会（ASRS）の学術集会が東京で開催され，その後 3 年ごとにアジア地域で開催されている．
ASRS の目標は，1）研修や交流を通した会員相互のコ
ミュニケーションの向上，2）若い研究者の育成と発掘，3）
アジアのすべての分野における睡眠研究の促進，4）アジ
アで睡眠障害を生み出す環境因・遺伝的要因の研究などである．
第 6 回 ASRS は，2009 年 10 月 24-28 日，JSSR，日本時
間生物学会との共催で大阪にて開催された．テーマは「アジアの睡眠と生物リズムの研究の新しい時代の幕開け」とした．急速な経済発展に加えて，ライフスタイルの多様化，
IT 化，24 時間社会への変容など多くの問題にアジアは直面している．環境問題と並んで，健康で質の高い生活を維持することは人類の大きな課題である．さらに 2011 年 10月には京都で Worldsleep2011 と同時に ASRS，JSSR を開催した．アジアからは多くの研究者，医療関係者とともに若い研究者が参加した．
ASRS は 成 長 し 続 け て い る． 会 員 数 は 約 3,500 名 で，Worldsleep の中では 2 番目に大きな組織である．2012 年
12 月には Dr. Ning-Fung Chen を大会長として台湾で開催される予定である．

Ⅵ．アジア各国の睡眠研究，医療の動向
日本の睡眠学会，睡眠研究，医療については本誌の別の章にも記述されるので，ここでは日本以外のアジア諸国の睡眠学会からの情報を取り上げる．
中 国 に お け る 近 代 の 睡 眠 医 学 は 1981 年 Dr. Xi-zhen
Huang が北京の病院で行った睡眠時無呼吸患者の診断から始まった．その後 1997 年ごろまでにようやく中国内
4 〜 5 か所で睡眠研究室が創設されるなど発展は緩徐であった．治療も外科的治療が主で，CPAP はほとんど用いられていなかった．1998 年以降には大きな発展がみられ，現在は大学病院，総合病院などに 1,200 もの睡眠研究室が設置されている．この急速な発展には中国呼吸器学会（Chinese Thoracic Society）が大きく貢献した．SAS の全国疫学調査も行われている．中国睡眠学会（CSRS）の会員数は 1994 年発足当時 100 名であったが，現在は 2,000名と増加している．ナルコレプシー，むずむず脚症候群，
レム睡眠行動障害などはまだまだ認知度が低く，医師や技師の教育も必要である．中国では SAS 患者は 5,000 万名以上いると推察されるが，そのうち 10 万名しか診断されていない．今後，CPAP 供給と治療の保険点数化が急務である．
トルコ睡眠学会（TSMS）の設立には，1960 年代から
米国で睡眠研究に大きな功績を遺したトルコ出身の Dr.
Karacan に寄与するところが大きい．TSMS は 1992 年にJ．Natl．Inst．Public Health，61（1）：2012アジアにおける睡眠医療の現状と展望
睡眠医療，研究を推進し，一般市民や学生にその知識を啓発することを目標に創立された．会員数は 896 名，そのう
ち医師が 663 名，技師・その他が 228 名などとなっている．
TSMS はヨーロッパ睡眠研究学会（ESRS）規定による 33の認定睡眠医療センターがあり，5 年ごとに更新している．
TSMS は 2006 年以来，年 1 回の学術集会を開き，2012 年
は第 13 回を 12 月末にアンタルヤで開催予定である．2010
年 5 月にはイズミールで初めてのトルコ - 日本睡眠フォー
ラムが開催された．この年は日本，トルコ交流開始から100 年の記念すべき年であり，両国で文化的な行事も開催された．第 2 回フォーラムは京都の Worldsleep2011，
JSSR 学術集会会期中に開催され，今後の継続が確認された．TSMS はさらにいくつかの国際学会開催を誘致している．現在，睡眠認定医制度を準備中である．
イ ン ド 睡 眠 学 会（ISSR） は 1992 年 9 月 に Dr. Mohan
Kumar が ニ ュ ー デ リ ー で International Conference on
Sleep-Wakefulness を開催し，この会に参加した 40 名のインドの睡眠研究の代表者がインド睡眠学会の発足に貢献した．会員数は 95 名に達し，2011 年に開催された学術集会には 245 名が参加している．2005 年には Dr. Kumar
を中心に，国際睡眠連合（WSF）の 4 年ごとの会合の間に開かれる Interim Congress を開催するなど国際的な活動が行われている．また，2002 年から 2010 年までに 4 回の国内学会が開催された．インドでは一般内科医，外科医
が睡眠医療を担当しているが，専門医の必要性が高まっている．これは 2009 年大阪 ASRS 大会のサテライトとして開催された沖縄サミットで提案された．現在の WSF 会
長の Dr. Kushida の支援を得て，米国の睡眠認定医試験が2012 年 4 月にインドでも実施される予定である．これらは注目すべき国際協力体制である．
香港睡眠学会（HKSSM）は 1993 年に発足し，年 1 回の学術集会を開いている．現在会員数は 149 名である．
2010 年からは認定技師グループが結成され，2011 年には香港，マカオから 128 名の技師が参加した．HKSSM 学術
集会では参加得点となる．認定睡眠医師制度についてワー
キンググループが結成され，検討している．睡眠研究では2010-2011 年に糖代謝，生活習慣病，SAS，睡眠時間との関連について，成人のみならず小児についても観察研究が行われている．その他の睡眠障害についても少しずつ研究が進んでいる．HKSSM は 2011 年の World Sleep Day で
一般市民講座を開催した．またマスメディアを通しての睡眠教育にも取り組んでいる．Website は一般市民の睡眠知識入門の役割を果たしている．
韓国の睡眠研究・医療に関連する学会は韓国睡眠学会（KSRS）と韓国睡眠医学会（KSSM）があり，2 学会が別々に ASRS に加盟している．KSRS は主として神経学，
KSSM は睡眠時無呼吸を主軸にして学会活動をしているようであるが，年に 1 回，韓国内で学会を開催し，また国際的な学会にも関与している．それぞれの会員数は公表されていないので，正確にはわからない．
イスラエル，タイなども国内でいくつかの組織を持ち，

JSSR や欧米とも連携活動をしている．

Ⅶ．おわりに
睡眠学は学際的な学問として睡眠現象や睡眠障害を扱うだけではなく，睡眠を通して社会の活動様式全般に影響を及ぼすような役割も担うようになってきた．睡眠関連のさまざまな問題に的確に対処できなければ国民的・国家的
規模，さらには地球規模で大きな損失をもたらす可能性があるという政治・産業・経済面の責務も課されるようになってきた．このように増大する睡眠学の学際的・社会的ニーズに対処するために，公的機関の強化や人材の養成が重要性を増している．特にアジア地域はこのような睡眠学の普及に大きな地域差があり，各国の睡眠社会とアジア，世界の睡眠学会の連携が必要とされる．

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