大好評のシリーズ・プログラム『南三陸人と集う一日』は、
南三陸に生きるさまざまな人と、座学やフィールドワーク、意見交換などを通して交流するプログラムです。
あなたならではの感性で南三陸町のディープな魅力を発掘、発見してください！

南三陸に生きる人びと、
南三陸の魅力と出会えるシリーズ・プログラム

南三陸人と集う一日□所要時間：約 1 時間 30 分
□参加費 ：3,500 円／ 1 名（各回共通）

南三陸

9:00-13:30
9 29
しおさい通り特設会場㈰

月

11 月 16 日（土）及川吉則さん

大森丈広さん＆オクトパスくん

及川善祐さん実食！水産業者のこだわりバウムクーヘン

まるごと！
オクトパスくん

蒲鉾王に学ぶ
蒲鉾の秘密＆工場見学

工場見学とお菓子作り体験、焼きたてスイーツの試食もあります。

オクトパスくん誕生のヒミツを探ります。

志津川湾
鮭いくらまつり福興市
9:00-13:30
10 27
志津川仮設魚市場特設会場㈰

月

蒲鉾の奥深いうんちくに触れ工場を見学。もちろん、試食もあります。

いよいよ鮭といくらの季節がやって来ます。キラキ
ラ輝くルビーのようないくらと鮭を、存分にお楽しみください。

2019 南三陸町産業フェア

11月

TEL 0226-47-2550
https://www.m-kankou.jp/program/221223.html/
お申し込みは下記サイト、またはお電話で！

https://minatabi.good-travel.info/

青森
IC
浦和
IC

4時間5分／324km

東北自動車道

東北自動車道

一関
IC

342

仙台南
IC

1時間／48km

398

三滝堂
IC

1時間／34km

桃生津山

中田
51分／41.3km

鳴瀬奥松島

IC

仙台南部道路→三陸自動車道

志津川
IC

IC

南三陸町へのアクセス

歌津北
IC

45

IC

三陸自動車道

歌津
IC

南三陸海岸

無料区間

▲

▲

有料区間ここまで㈰9:00-14:30
南三陸町ベイサイドアリーナ
特設会場

南三陸町

国道342号線→国道398号線※お車で仙台南ICから町内中心部までの所要時間は約90分です。

3

南三陸町の農林、水産、商工、観光の魅力を、一堂に会してご紹介します。展示即売のほか、ステージ
イベントも盛りだくさん。実りの秋を会場で満喫してください。

南三陸の旅は、「南三陸町観光協会公式予約サイト「みなたび」から！

3時間15分／260km

海とともに生きるまち

あわびなどをエサに生息している志津川湾のたこ。
その風味は、格別なおいしさです。みずだこ、まだこをじっくりと味わってください。

□このあとの予定
12 月 20 日頃
阿部拓三さん「ラムサール博士と行く！コクガン観察会」
1月
新春企画
（未定）
さん
2 月 22 日（土） 阿部富士夫「南三陸の養殖形態の変化と ASC について学ぼう！」〈車で来られる方〉（南三陸町志津川南町）

南三陸・スロウな旅

10 月 13 日（日）南三陸

秋のイベント

志津川湾
たこまつり福興市※最初に簡単な自己紹介の時間を設けます ※最少催行人数 6 名

9 月 21 日（土）Minamisanriku〈高速バスで来られる方〉仙台駅から南三陸町間を結ぶバスが一日６本出ています。柳津から南三陸町までの所要時間は約30分です。
■高速バス 宮城交通 仙台-南三陸線 （自由乗車制・予約不要）【仙台発】◎乗車のみ／県庁市役所前［8:00−11:00−14:00−15:05−16:40−18:15］⇒ 仙台駅前
（宮交仙台高速バスセンター40番［）8:10−11:10−14:10−15:15−16:50−18:25］◎降車のみ／BRT志津川駅［9:49−12:49−15:49−16:54−18:29−20:04］【仙台行】◎乗車のみ／ BRT志津川駅［ 7:03−8:03−9:33−11:03−14:03−16:33］◎降車のみ／仙台駅前［8:46−9:46−11:16−12:46−15:46−18:16］⇒県庁市役所前［8:52−9:52−11:22−12:52−15:52−18:22］※BRT 志津川駅からの移動手段については、あらかじめ宿泊先などにご確認ください。

歌津北 I.C
歌津 I.C志津川 I.C

2019 年 7 月 1 日現在

南三陸海岸 I.C

宮城

〈JR・BRTでこられる方〉※乗り換え一例①往路

到着時刻 発車時刻

到着時刻 発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

（仙台から） 9:46

発車時刻

10:29

10:40

11:21

11:33

11:40

11:50

11:59

12:04

12:09

12:15

12:22

12:27

14:35

15:20

15:40

16:20

16:43

16:50

17:00

17:09

17:14

17:19

17:25

17:32

17:37

18:58

19:42

20:10

20:47

20:56

21:03

21:13

21:22

21:27

21:32

21:38

21:45

21:50

陸前
横山

陸前
戸倉

志津川

南三陸町役場
・病院前

志津川
中央団地

清水浜

歌津

陸前港

到着時刻 発車時刻

到着時刻

仙台駅

小牛田駅
JR
東北本線

JR
気仙沼線

柳津駅

②復路

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

発車時刻

（南三陸町
から）

8:29

8:34

8:41

8:47

8:52

8:57

9:06

9:16

9:23

9:39

10:15

10:36

11:24

12:07

12:12

12:19

12:25

12:30

12:35

12:44

12:54

13:01

13:31

14:08

14:24

15:13

17:57

18:02

18:09

18:15

18:20

18:25

18:34

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19:54

20:00

20:05

20:10

20:19

20:29

20:36

20:57

21:38

22:01

22:46

陸前港

歌津

清水浜

志津川
中央団地

南三陸町役場
・病院前

志津川

陸前
戸倉

陸前
横山

到着時刻 発車時刻

柳津駅

小牛田駅
JR
気仙沼線

JR
東北本線

仙台駅

※柳津・気仙沼間の BRT は上記以外の時間にも運行しています。https://www.jreast.co.jp/railway/train/brt/pdf/data̲kesennuma.pdf

一般社団法人 南三陸町観光協会〒986-0768 宮城県本吉郡南三陸町志津川字御前下 51-1

TEL 0226-47-2550 e-mail: post@m-kankou.jp
http://www.m-kankou.jp/

南三陸町観光協会
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南三陸町観光協会
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Miyagiココ！
詳しくは南三陸町観光協会ホームページでhttp://www.m-kankou.jp/access/南三陸町観光協会
公式予約サイト

30
2019
8.20
発行

南三陸町観光協会
公式 Instagram

里海サイクリングA road winds through green carpets of grass and shrubbery.
Farmhouses with large barns are scattered on the roadside.
Small wild flowers bloom peacefully along the road. The
landscape is reminiscent of nostalgic scenes from movies. Climb
leisurely up the country road pedaling your bike and then race
downhill like the wind.

道沿いに
美しい田園風景が広がる。

みなチャリ︒

Old stone monuments and rustic bus stop signs, and thewooden building of the former Hayashigawa Elementary
School, which is now a hotel, also remind us of scenes from longago. As you listen to the tranquil murmur of the limpid streamof the Akime-gawa River, huge rocks suddenly appear in frontof you .... It is an exciting encounter.

ペダルをこいで、緑のトンネルをくぐる。

As you continue to cycle up the slope, you will see beautiful
views of the terraced rice fields below. Then you move swiftly
downhill, cycling straight through the rice fields, making this avery nice moment.
The “Mina Chari” program offers popular bicycle tours of the
Iriya and Shizugawa districts along the sea. The tour takes about
2 hours and covers a distance of about 13 km. You can cycle atyour own pace and stop to rest at anytime. Unlike driving a car,you can experience the smell and humidity of yoursurroundings.
You can take a break for "Ochakko" (tea time) at a private house
located along the road. Enjoy talking with local people while
having pickles and seasonal dishes which are usually eaten by
the farmers during their breaks.

vol.

2019 年 6 月 15 日改正

お楽しみのお茶っこタイム。
民家に立ち寄る。

Ms. Kakiko Takezawa, who is 90 years old, treats visitors on the
Minachari tour to seasonal dishes made from vegetables
harvested in her field.
"Last time, I made fried eggplants since I had a lot of them.
When I made dumplings, everyone kept saying “It tastes sogood …” They spent a whole hour on their break!"

迎えてくれた民家の方とおしゃべりしながら楽しく一服！

自転車で会いに行くとくらし
里山の風Cycling
to discover life in the satoyama
たちがひっそりと小さな花を咲かせての 両 側 に 点 々 と 現 れ る︒道 端 に は 野 草る︒地 元 の み な さ ん の 暮 ら し の 中 に 飛ず予定の時間を過ぎてしまうこともあら お し ゃ べ り す る︒話 が は ず ん で 思 わ

け 物 や︑季 節 の 食 べ 物 を い た だ き な がちが農作業の休憩時に食べているお漬

い る︒な つ か し い 映 画 の 一 場 面 の よ う

び込むと︑風景がまたそれまでとは違っ﹁お茶っこ﹂のひとときだ︒土地の人たな 風 景 が そ こ に あ る︒夏 は 蝉 時 雨 が 降て見えてくるから不思議だ︒

緑の絨毯のただ中を曲がりくねってり 注 ぐ よ う に 聞 こ え︑秋 は 涼 や か な 虫

続 く 道︒大 き な 納 屋 を 従 え た 農 家 が 道の音に包まれる︒

90

歳の武澤かき子さんは︑﹁みなチャリ﹂休 憩 を 受 け 入 れ る 日 に は︑畑 の 自自 転 車 の ペ ダ ル を こ い で︑田 舎 道 を

登 っ て は︑風 を 切 っ て 下 る︒オ ニ ヤ ン

家製野菜で季節の一品を作って︑﹁み な

チ ャ リ﹂の 一 行 が や っ て 来 る の を 今 か

今かと待っている︒

マ に オ ハ グ ロ ト ン ボ︑ア ゲ ハ チ ョ ウ に

追 わ れ た り︑追 い 越 し た り ︒…草 の 香茄 子 い り を 作 り ま し た︒お 団 子 を 作 っ﹁こ の 間 は 茄 子 が い っ ぱ い あ っ た か ら︑て 出 し た と き は︑お い し い お い し い っ

り を 感 じ る と︑一 気 に 日 常 か ら の 脱 出

南三陸町入谷地区や海寄りの志津川だ︒

地区を自転車で散策するプログラム﹁み︒…休 憩 が １ 時 間 に もなってしまいました︒﹂て食べてくれて

武 澤 家 の 畑 で は︑さ ま ざ ま な 種 類 の

13

㎞の道を

野 菜 が 育 て ら れ て い る︒収 穫 し た 野 菜

な チ ャ リ﹂が 大 人 気 だ︒約で 走 り︑道 端 の 花 に 気 づ け ば い つ で もは︑民 泊 や﹁み な チ ャ リ﹂で 入 谷 を 訪

約 ２ 時 間 か け て ま わ る︒自 分 の ペ ー ス

止 ま れ る︒車 で 走 っ て い て は な か な かれる人たちに味わっていただく一品にを 受 け 入 れ て い る︒台 湾 の 学 生 が 泊 ま

感 じ る こ と の で き な い 香 り や 湿 度︑土る と き は︑漢 字 を 書 い て 会 話 す る と い

地の高低差などをダイレクトに体感でい そ う な レ ト ロ な バ ス 停 が あ っ た り︑う︒や っ て く る お 客 様 に ゆ っ く り 楽 しかき子さんは娘の伊佐子さんと民泊

今は宿になっている旧林際小学校の木

く 過 ご し て ほ し い と い う 気 持 ち が︑か変身する︒

造 校 舎 も︑沿 道 で 昔 な つ か し い 風 景 をき子さんの元気のもとなのかもしれな

古い石碑の隣りにはトトロが待って

醸 し 出 し て い る︒か つ て 使 わ れ て い た

い︒

きる︒

木 造 の 集 会 所 の 廃 墟︑秋 目 川 の 清 ら か

昭 和 ５ 年 に 建 て ら れ た 家 は︑そ の 年

な せ せ ら ぎ︑あ ち こ ち に 突 如 と し て 現

月 を 感 じ さ せ な い ほ ど︑し っ か り と し︒…目 に 入 る も の ひ と つ

ひとつが長い時の流れを感じさせてくれる巨石たちら︑お 茶 を い た だ く と︑そ こ は ふ る さた 造 り で 快 適 だ︒庭 の 花 々 を 眺 め な がひたすらに坂を上り続けると眼下に志津川地区を巡るコースでは東日本とのように感じられる︒

大震災の被災から立ち直りつつある新し い 町 の 姿 を 目 の 当 た り に で き る︒

れ︑その出会いに︑心が沸き立つ︒

は 棚 田 の 美 し い 景 色 が 広 が る︒帰 り は風を切って棚田の間をまっしぐらに下﹁みなチャリ﹂のお楽しみは途中休憩︒

ｍの嵩上げをした土地にオープンした10る︒最高に気持ちいい瞬間だ︒

沿道の民家に立ち寄ってひと休みする

さんさん商店街や︑再建された海水浴場︑

震災前の民宿街跡や奇跡的に津波の被害を 免 れ た 民 宿 な ど︑南 三 陸 町 の 復 興 の 姿

自 分 の ス ピ ー ド で︑自 分 の 脚 で︑南 三に触れることができる︒

陸の里山の暮らしを感じることができる○定
員 ３名（最少催行人数１名）○所要時間 約２時間
＊午前の部 10:00 〜 12:00 ＊午後の部 13:30 〜 15:30○料
金 １名で参加の場合⇒￥8,000/ 人
２名で参加の場合⇒￥4,000/ 人
３名で参加の場合⇒￥3,000/ 人

約２時間の小旅行は忘れられない時間を

みなチャリ＊インフォメーション

武澤かき子さんの元気の秘訣は楽しいお茶っこ !?

くれる︒

On this two-hour tour, you can view the life of “satoyama” in
Minamisanriku at your own pace, making this anunforgettable experience.

季節ならではのローカルなおやつ。
庭先の梅干しや花々に心安らぐ。

海の幸、里の幸、山の幸にめぐまれた南三陸町。
里海暮らしの喜びをおすそ分けします。

Satoumi Cycling "Minachari" Project

Kakiko's energy may come from her strong desire to provide
visitors with a good time and a place to relax.
When you have a cup of tea while looking at the flowers in her
garden, you will feel like you are in your hometown.
On the course around the Shizugawa district, you can see
features of a new town as it recovers from the Great East Japan
Earthquake. You can see the signs of revival in Minamisanriku
such as the San San Shopping Mall which lies on land that was
raised 10 meters, rebuilt beaches, the street where guest houses
destroyed by the tsunami were formerly located, and one guest
house which miraculously escaped damage from the tsunami.

南三陸、
里海暮らし

Octopus simmered with daikon radish,a cherry pink Minamisanriku treat

At the edge of Minamisanriku シリーズ 20

南三陸の端っこで

Local Gourmet

南三陸
ごはん
の時間
ひとくち�
あの人の笑顔が浮かぶ
ふたくち�
おし�べりがはずむ
忘れられないふるさとのごちそう

緑がこんもりと繁る椿島を臨む

志津川湾に浮かぶ竹島

青森県八戸市から福島県相馬市ま南 三 陸 町 内 の ル ー ト は︑一 時 海 を

離 れ て 山 へ と 入 っ て い く︒修 験 者 がて︑志 津 川 湾 を 一 望 す る 海 岸 線 を 巡行を行っていたと伝わる田束山麓のる 戸 倉 地 区 へ と 続 き︑変 化 に 富 ん だ

での太平洋沿岸をつなぐみちのく潮こ と で し か 味 わ え な い 自 然︑歴 史︑風 景 を 楽 し め る︒戸 倉 地 区 の 人 々 は

風 ト レ イ ル が 注 目 を 集 め て い る︒ト

土 地 の 文 化 や 食︑人 々 と の ふ れ あ い

牡蠣養殖で日本初の国際認証を取得

山 の 暮 ら し に 触 れ な が ら 歩 く︒そ しを 求 め る 人 々 で︑そ の 人 気 が 高 ま っし た︒自 然 に 負 荷 を か け ず に︑良 質﹁行 者 の 道﹂を 辿 り︑入 谷 地 区 で は 里て い る︒何 日 も か け て 歩 き な が ら︑な牡蠣を育てようとする海の民の存

レ イ ル と は︑森 林 や 原 野︑里 山 な ど

行き交う人々たちの間にも心のふれに あ る︑歩 く た め の 道 の こ と︒歩 く

あ い が 生 ま れ て い く こ と も︑ロ ン グ

平 安 時 代 に 遡 る 歴 史 を た ど り︑森在がそこにある︒と海と人を巡る自然の循環を体感で

み ち の く 潮 風 ト レ イ ル は︑太 平 洋

きる味わい深いトレイルである︒

トレイルの魅力である︒に面した断崖やリアス海岸ならでは

志津川湾に浮かぶ椿島にはタブノ

キ が 群 生 し︑竹 島 に は 天 女 伝 説 が 伝の 風 景︑恵 み 豊 か な 世 界 三 大 漁 場 がも た ら す 食 文 化 な ど︑見 ど こ ろ が 目

白押しの世界に誇るロングトレイルだ︒
わ る︒御 嶋 守 作 兵 衛 な る 男 の 先 祖 が沖の竹島で衰弱している天女を見つけ た︒天 女 と そ の 傍 ら に い た 子 犬 を連 れ 帰 り︑手 を 尽 く し て 看 病 し た ものの︑その甲斐なく死んでしまった︒

人々は津の宮に天女塚と狗塚を築いて 祀 っ て き た︒犬 の 通 り 道 に あ た る

ところには建物を建ててはならないと い う 先 祖 か ら の 言 い 伝 え を︑今 も人々は守り続けている︒

欧 米 の ロ ン グ ト レ イ ル の 中 に は︑

世界中の人々が集まる人気の道もある︒み ち の く 潮 風 ト レ イ ル を︑み ん

な の 手 で 世 界 の ト レ イ ル・ハ イ カ ーが集まるロングトレイルに育てて行る こ の 一 品 ︒ 手 間 は かかるが︑タコ

きたいものだ︒の風味を最大限に引き出した家庭料

さまざまな伝説と人々の生業が作志津川湾で一年を通して収穫され理 だ︒大 根 と 合 わ せ た タ コ の ふ ん わ

り あ げ て き た 景 観 に 出 会 え る︑み ち

る 名 産 の タ コ︒ア ワ ビ を エ サ に し てり し た 食 感 が 新 鮮 に 感 じ ら れ る︒何南三陸ルートのガイドは「おきなくらEELs」が務める。
お問い合わせはHPへ。https://o-eels.org
ルートマップは下記URLでダウンロードできます。
http://tohoku.env.go.jp/mct/route/pdf/17̲map.pdfの く 潮 風 ト レ イ ル﹁南 三 陸 ル ー ト﹂

い る と い わ れ る 志 津 川 湾 の タ コ は︑津の宮港へ。自然と人間がつくり出す心あたたまる景観だ。

を歩いてみよう︒

その風味のすばらしさで知られていよ り︑タ コ の 色 が 大 根 に 移 っ て 桜 色に染まり︑食卓が華やぐ︒

る︒マ ダ コ︑ミ ズ ダ コ︑ヤ ナ ギ ダ コ

が仕掛けかごにかかる︒⑧火を入れてから 15 分程
で完成！

材 料

●生のタコ
●大根
●酒
●みりん
●だしの素
●塩

Let's walk along the Minamisanriku Route of the Michinoku Sea Breeze Trail

850g
1本
大さじ1
大さじ 1
適宜
小さじ 1

タコの桜いりの達人
マダコを使うとさらに鮮やかな桜色に仕上げることができますよ︒⑧

昨 年︑阿 部 さ ん は 戸 倉 地 区 で 行 わ

を 出 品 し た︒南 三 陸 の 住 民 で も こ の⑦タコも大根も桜色に染まって来たら、調味料を入れる。（きれいな桜色に仕上がるため、あえて醬油は使わなかった。）⑦

れ た 食 の 文 化 祭 に︑﹁タ コ の 桜 い り﹂

料理を知らない人が多いことを知っ⑥焦げ付かないように水を少量入れて火にかける。

そ の お い し さ ゆ え に︑調 理 は ご く

代 表 的 な 食 べ 方 は︑タ コ を 茹 で て 薄⑤大根を鍋に入れ、その上に細かくしたタコを乗せる。

シ ン プ ル な こ と が 多 い︒南 三 陸 で もく 切 り︑わ さ び 醬 油 で い た だ く﹁タ阿部さんのご主人と息子さんは漁て驚いたという︒

師 だ︒タ コ 漁 と も な る と 夕 方 か ら 朝

方 ま で 海 に 出 て い る こ と も あ る︒二コの刺身﹂︒最近はタコの唐揚げやタコライスなどレパートリーも増えてき た が︑タ コ の 本 場 で も そ の レ シ ピ④

は多くない︒④大根はやや太めの千切りにする。8〜10 ㎝
ほどに長目に切る。
（ス
ライサーで引き菜状にする。
）切った大根はにおいを取るために、水で洗い、水気を切る。

人 が 獲 っ て 来 た タ コ を︑お い し く 料③

理 し て︑家 族 で 食 べ る︒タ コ 漁 師 の③それぞれを出刃包丁でたたいてみじん切りにする。
（床に置いてひたすら叩く。
）

南 三 陸 に は︑﹁タ コ の 桜 い り﹂と い⑥

うローカルなレシピが伝わっている︒②タコの頭と脚をばらす。

家ならではのとっておきのレシピで

②

⑤

ある︒

①

①タコの下処理をする。
（頭をひっくり返して内臓をとり、塩でぬめりをとる。たわしで吸盤のごみを洗ってとる。
）

阿部美穂さんは嫁ぎ先の寺浜でこの〔作り方〕レシピを教わった︒生のタコから作

A specialty of Shizugawa, octopus is caught year-roundin Shizugawa Bay. These octopuses feed on abalone andare known for their wonderful flavor.
Because of its naturally tasty flavor and texture, it isoften prepared quite simply. In Minamisanriku, thetypical way to eat octopus is "Tako no Sashimi" where
the octopus is lightly boiled in salt water. It is then sliced
thinly and eaten with wasabi (Japanese horse radish)mixed in soy sauce. Even in the hometown of octopus,
there are not a large variety of recipes using octopus.
A recipe called "Tako no Sakura Iri" in which octopus isboiled with daikon radish (the daikon is dyed in cherry
pink by octopus pigments), has been handed down
through the generations in Minamisanriku. Ms. Miho
Abe learned this recipe from her husband’ s mother, inTerahama. Made from freshly caught octopus, this dishtakes time and effort, but it is traditional home cooking
that brings out the best flavor of octopus.
Miho's husband and son are fishermen. When fishing foroctopus, sometimes their boat is out to sea from evening
to the following morning. She prepares the delicious
octopus that they catch and eat it together with herfamily members. "Tako no Sakura Iri" is a recipe that is
unique to an octopus fisherman's household.

みちのく潮風トレイル

阿部美穂さんThe Michinoku Sea Breeze Trail, which connects the Pacific coastfrom Hachinohe City in Aomori Prefecture with Soma City in
Fukushima Prefecture, has a variety of attractions such as thecliffs facing the Pacific Ocean, landscapes unique to the rias
coast, and food caught from the waters off Sanriku, one of theworld's three richest fishing grounds.
The route in Minamisanriku leaves the seaside area temporarily
and enters intoa mountainous area. It follows the "ascetic road"at the foot of Mt. Tabashine where it is known thatmonkspracticed asceticism. In Iriyayou can walk along the trail
while experiencing the life of satoyama, which refers to an area
between foothills and arable land. Then, the road continues onto the Togura district, where you can enjoy a beautiful view
overlooking Shizugawa Bay, as well as a variety of diverse
landscapes. The Togura district was the first area in Japan toacquire international certification for oyster farming. Here, there
are people who try to grow high quality oysters without putting

a stress on the natural environment. On this distinguished trail,
you can trace a history that goes back to the Heian period(794-1185) and experience the natural cycle that circulates fromthe forests to the sea and to the people and back again.
Tabunoki (machilus thunbergii) trees grow flourishingly in
Tsubakishima Island in Shizugawa Bay, On Takeshima Island, alegend of tennyo (celestial maiden) has been handed down
through the years. Legend says that a man found a sickly
maiden on Takeshima Island. He brought the maiden and the
puppy that was beside her to his home, and he took good care ofthem. Unfortunately, despite his efforts, they died. In theirhonor, the people on the island built the Tennyo-zuka (Heavenly
Maiden Mound) and Inu-zuka (Dog Mound) in Tsunomiya.
Let's walk along the Minamisanriku Route section of theMichinoku Sea Breeze Trail where you can see the scenery
depicted in various legends and observe the lives of the people
who live here.

南三陸からあなたに届く、四季便り「みなたび」は…

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秋のオススメ♥プログラム
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志津川湾観光船乗船プラン〜みなたびご予約特典付き！〜［南三陸の実りの秋をぎゅっと詰め込んだ秋便です！］
スポーツやハイキング、読書にアート。何かとアクティブになれる秋。さまざまな食材が実り、何を食べてもおいしい季節到来です！
秋のテーマは「おむすび」。南三陸町の済みきった秋空の下、山里の棚田は黄金色に染まり、稲穂が頭を垂れて揺れています。
南三陸の美しい水と豊かな土に育まれたお米と、志津川湾の海産物は相性抜群。

炊き立てのホカホカご飯に、お好みの具材を入れてギュっと優しく握り、パリッとした風味豊かな海苔を巻いたら、スペシャルおむすびの完成です！南三陸の秋の恵みをぎゅっと詰め込んだおむすびを持って、秋を満喫しに出かけてみませんか？

豊かな海で育つ栄養たっぷりの海藻について学び
その海藻をたっぷり使ったふりかけをつくります！
「世界三大漁場」の三陸の海が沖に広がる南三陸町。町が抱く南三陸町志津川湾は、豊かな生態系を育む海藻の森（藻場）の貴重さが認められ、2018 年、「ラムサール条約湿地」として登録されました。
志津川湾では、品質の高さに定評のあるワカメをはじめ、昆布、ノリなど多くの種類の海藻類が生育しています。
「海藻の美味しさと、それを育む南三陸の豊かな自然環境、さらには、その環境を守る努力を続けている地域の心意気を、多くの方に知っていた
だきたい」という想いから、南三陸町戸倉地区で水産加工品販売を営む
阿部民子さんが「海藻ワークショップ」を開催しています。
『海藻たちが育つ志津川湾や南三陸町ってどんな特徴があるの？』『三陸産海藻の美味しさの 秘 密 は？』『海 藻 の 栄 養 効
果ってなんだろう？』
そんな海藻のイロハを紙芝居を使って、民子さんは楽しく
説明してくれます。紙芝居の後は、海藻をたっぷり使った「ソフトふりかけ」を手作りします。

《特典内容》①同日開催の福興市で使える「500 円分お買物券」を
お 1 人様 1 枚プレゼント！（※未就学児には特典が付きません）②海鳥への餌付け用おやつ付き！

※送料込み

8 月 24 日（土） 9 月 29 日（日） 10 月 27 日（日）12 月 29 日（日） 1 月 19 日（日）2 月 23 日（日） 3 月 22 日（日）〇所要時間（乗船時間） 10:30 〜 11:00

秋便 B

詰め合わせ内容：

価 格：3,000 円（税 込）［海産物］しおのり／銀鮭※送料込み

焼きほぐし／サバフレー

詰め合わせ内容：

ク／たこそぼろ［海産物］しおのり／銀鮭［手 作 り 逸 品］大 漁 旗 モ［農産物］めぐりん米〇料金
大人（中学生以上） 1,500 円（税込 /1 名様）
子供（小学生）1,050 円（税込 /1 名様）
未就学児
無料 ※未就学児の場合特典は付きません［農産物］めぐりん米＜スケジュール＞
9:00 福興市会場内「本部」テントにて受付・ご精算（写真はイメージです）

焼きほぐし

チーフ巾着／畳のへりラ［手作り逸品］

ンチョンマット 1 枚

大漁旗モチーフ巾着（写真はイメージです）※ご精算時に特典のお買物券等をお渡しします。
乗船時間までごゆっくりと福興市をお楽しみください。

申込方法：①南三陸町観光協会公式お買い物サイト「みなみな屋 e マルシェ」にてお申込みください。

※福興市会場についてはウラ面をご参照ください。

10:30②お電話（0226-47-2550）でお申込みください。

観光船出航※出航時間の 5 分前までにはご申込期間：2019 年９月 1 日から９月 30 日まで※事前振込必要

https://ec-minatabi.good-travel.info/

商品発送：2019 年９月 16 日から 21 日（※期間中日付指定可能） ≪注意事項≫季節商品の為、不漁・不作による影響で商品が変更になる場合があります。

乗船ください。

11:30 着岸
着岸後、現地解散。
※解散後もひきつづき福興市をお楽しみください。

＜注意事項＞
・ご予約は開催日の 180 日
前から可能です。
（180 日以降の開催日での予約は出来ません）
・当日の気象上状況によって、出航が出来ない場合は催行中止となりますので、ご了承ください。最終判断
は当日 8 時頃となります。

〇体験ができる日はサイトの空き検索にてご確認ください。
〇所要時間 90 分
〇参加料2,500 円（1 名様／税込み）

2名
8名〇当日の流れ10:00 「たみこの海パック」店舗に集合（〒986-0781 宮城県本吉郡南三陸町戸倉長清水 9-3
講師の阿部民子さんが迎えてくれます。
①南三陸町で採れる海産物について紙芝居でご紹介します。
②三陸産の海藻をお好みでブレンドする「ソフトふりかけ」づくり③「ソフトふりかけ」をご飯に混ぜ込んで試食タイム♪
④民子さんと南三陸のあれこれについてお話タイム。
南三陸の海とともに歩んできた民子さんに、南三陸町の海のこと、養殖業のこと、漁師の仕事のことなど、ご質問ください！
11:30 ころ 現地解散

価格：5,000 円（税込）〇開催日

海藻の具材をお好みに合わせてブレンドできるので、世界でたった一つのオリジナルふりかけが作れます。

〇最少催行人数〇定員

秋便 A※晴天の場合でも風や波などの自然条件や出航前後の気象条件

銀鮭焼きほぐし
宮城県産の銀鮭を酒と塩で焼き、大きめにほぐした「銀鮭焼きほぐし」です。炊きたてのごはんに乗せて、お茶漬け、おにぎり、パスタなどのさまざまなお料
理にもお使いいただけます。
内容量：70g

製造元：㈱ヤマウチを鑑み、出航を見合わせることサバフレーク

たこそぼろ

南三陸町産の脂がのった鯖を当社技術により、骨まで柔らかく食べられるようにしました。化学調味料
無添加の安心食材。ご飯にかけて、またはレタスな
どと一緒にパンにはさんでお召し上がり下さい。
内容量：80ｇ
製造元：マルアラ㈱及川商店

南三陸産の水タコの風味と歯ごたえを生かし、浜のお母さん自慢の味付けでそぼろにしました。お子様
から、お年寄りまで召し上がれるやわらかさ。ご飯のお供や混ぜごはんに、オムレツなどのお料理にもお使いいただけます。
内容量：70ｇ

製造元：㈱マルセン食品があります。
）※主催者都合（天候等）での不催行の場合、料金はいただきません。お客様都合でのキャンセルの場合のみキャンセル料が発生いたします。
＜オプションのご案内＞
みなたびから本プログラムをご予約いただいたお客様限定の特典は、南三陸さんさん商店街内参画店舗の商

おにぎりに

瓶に詰めて

品をお得に購入できる 5 枚つづりチ

つけて試食

お持ち帰り

ケット「ちょいつまみクーポン」を

します！

ください。

ご購入いただけることです。
（お 1
人様 1 冊まで。
）※クーポンは体験当日・受付時にお渡しします。

さらっとしおのり
旬の極上品ののりに塩味がついています。
のりの風味が際立つ日本の塩のりです。
内容量：半切 6 枚（全形 3 枚分）

詳細は「みなたび」へ！

https://minatabi.good-travel.info/◇製造元：㈱千葉のり店

阿部さんのめぐりん米

畳のへりランチョンマット

液肥で育てた、こだわりの南三陸
米「ひとめぼれ」です。環境に配慮しながら、手間暇かけて田んぼに宿るさまざまないのちを巡らせて、おいしく育てたお米です。

南三陸町の畳屋の女将が一つ一つ
真心を込めて作っている畳のへりのランチョンマットです。いつもと違う食卓を演出してください！

製造元：阿部勝義

製造元：千葉智江子

巾

着

大漁旗の柄をあしらった南三陸ならではの巾着です。一つ一つ違った柄でどんな柄が届くかはお楽しみ。おむすびやお弁当入れにぴったりのサイズです！
製造元：みなみな屋