WELLNESS PROGRAM
2024年4月1日(月)～2024年10月31日(木)TIME

MONTUEWEDTHU

FRISATSUN

8:00

8:00-9:00
瀬良垣モーニングヨガ ★

8:00-9:00
瀬良垣モーニングヨガ ★

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瀬良垣モーニングヨガ ★

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瀬良垣モーニングヨガ ★

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瀬良垣モーニングヨガ ★

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瀬良垣モーニングヨガ ★

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瀬良垣モーニングヨガ ★

9:30-10:20
SUPフィットネス ★

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SUPフィットネス ★

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SUPフィットネス ★

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SUPフィットネス ★

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SUPフィットネス ★

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SUPフィットネス ★

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SUPフィットネス ★

プライベートプログラム ＜毎日 9:00-17:00 / 最終受付 16:00＞
ご希望日に開催可能なプログラムの中から、内容や実施時間等お客様のご希望に応じてプログラムをご提供させていただきます。お気軽にお問い合わせください。
【Outdoor Menu】【Indoor Menu】■ コンディショニングトレーニング (60分間)■ SUPフィットネス (50分間)■ 腰痛・肩こり改善予防エクササイズ (30分間)■ ジョギング(60 / 90分間)■ ストレッチポールエクササイズ■ サイクリング(90分間)■ バランスボールエクササイズ■ 体幹トレーニング(30 / 60分間)(30 / 60分間)(30/60分間)■ パーソナルトレーニング（60分間）■ 初めてのバドミントン教室 in Seragaki(60分間) ※平日のみ開催

17:00【ウェルネスアクティビティプログラムのご予約・お問い合わせ】098-960-4287

またはseragaki.wellness@hyatt.com※ ★印のプログラムは前日の天候判断により開催が中止となる場合がございます。
※ 全てのプログラムは開催日前日19時までのご予約が必要です。

※ 各プログラムには定員がございます。満席及び機材数によっては、ご参加いただけませんので、ご了承ください。
※ すべてのアクティビティやプログラムは、予告なく変更または中止となる場合がございます。
※ 天候、海象、潮の干満、機材整備等の理由により、開催時間・場所の変更や中止となる場合がございます。
※ プログラムによっては、お客様の健康状態などを鑑み、参加をお断りする場合がございます。
※ SUP フィットネスご参加のお客様はラッシュガードや短パン・レギンスなどの動きやすい濡れてもいい恰好でご参加ください。

レギュラープログラム

瀬良垣モーニングヨガ※最少催行人数2名

SUPフィットネス

プライベートプログラム（Indoor）

コンディショニングトレーニング

開催場所

料金(税サ込) / 定員 / 所要時間 / 対象年齢

集合場所

内容

天候により変更￥3,729 / 2-3名 (3名以上は要お問い合わせ) /60分間 / 12歳以上

フィットネスカウンター

心と身体を開放したヨガを堪能し、一日をエネルギッシュにスタートしてみませんか。
開催予定場所：水盤前・スパカバナ・フィットネスセンター・宴会場

ビーチ￥6,215 / 1-4名 / 50分間 / 12歳以上

フィットネスカウンター

パドルボードの上で脚・腕・体幹などの全身のエクササイズを行います。
透明度抜群の海や雄大な自然を眺め、心地よい海風を感じながら、心も身体もウェルネスに。

開催場所

料金(税サ込) / 定員 / 所要時間 / 対象年齢

集合場所

内容

RConditioningコーチが体のクセや弱点をエクササイズを通して指導します。
マシンや複雑なトレーニング備品はほとんど使わずにご自宅でも簡単に行えるエクササイズです。「鍛える」前に「整え」ましょう。
立ち姿勢でのお仕事や腰痛にお悩みの方、普段デスクワークが多い方や猫背姿勢・肩こりにお悩みの方におススメです。
ストレッチや簡単なエクササイズをインストラクターが１から丁寧に教えます。身体の不調を整えましょう！

フィットネスセンター￥7,458 / 1名 / 60分間 / 16歳以上

フィットネスカウンター

腰痛・肩こり改善予防エクササイズ

カバナ￥3,729 / 1-4名 / 30分間 / 12歳以上

フィットネスカウンター

ストレッチポールエクササイズ

カバナ￥3,729( 30分間 )￥6,215 ( 60分間 ) /1-3名 /16歳以上

フィットネスカウンター

ストレッチポールを使用し、日常生活やデスクワーク等で酷使した体をリセット。
体を本来あるべきニュートラルな状態に整えます。ご希望があればコアトレーニングも実施可。

バランスボールエクササイズ

カバナ￥3,729( 30分間 )￥6,215 ( 60分間 ) /1-3名 /16歳以上

フィットネスカウンター

不安定なボールの上でさまざまなエクササイズを行い、体幹の筋肉に刺激を与えます。
「バランスを取りながら」負荷をかけることで、効果的にインナーマッスルを刺激します。

カバナ￥3,729( 30分間 )￥6,215 ( 60分間 ) /1-4名 /16歳以上

フィットネスカウンター体の内側にある「体幹」を鍛えて、体が本来持つ美しい姿勢や基礎代謝の上昇、バランス感覚を呼び覚まします。肩こりや腰痛の軽減、太りにくい体質づくりなどにも役立ちます。

フィットネスカウンター

1対1でお客様のニーズに合わせたストレングストレーニングメニューを作成し、実施致します。
お客様ひとりひとりにカスタマイズ致しますので、ジム未経験な方でも安心してご参加いただけます。
短時間で効率よくトレーニングができるのも魅力的です。

体幹トレーニングパーソナルトレーニング

フィットネスセンター￥7,458 / 1名 / 60分間 / 16歳以上

初めてのバドミントン教室
in SERAGAKI

瀬良垣公民館※平日のみ開催※￥4,972 / 1-10名 / 60分間 / 8歳以上

フィットネスカウンター

国際大会優勝経験のある元実業団選手がバドミントンの基礎を丁寧に教えます。ご家族でのご参
加も大歓迎です。
※初心者向けのプログラムです。経験者の方は別途お問い合わせください。

プライベートプログラム（Outdoor）

開催場所

料金(税サ込) / 定員 / 所要時間 / 対象年齢

集合場所

内容

ジョギング

ホテル周辺

￥3,729 ( 60分間 )￥6,215 ( 90分間 ) /1-5名 / 16歳以上

フィットネスカウンター

手軽にできて、運動不足の解消や生活習慣病の予防、脂肪燃焼などさまざまな効果が期待できる有酸素運動。
初心者からベテランまで、体力や走力に合わせて運動強度を調整します。

58号うみかぜ自転車旅

ホテル周辺￥4,350 / 1-4名 / 90分間 / 8歳以上

フィットネスカウンター

有酸素運動のなかでも、海風や景色を楽しみながら飽きずに体を動かせるのが魅力。
集中度も高まり、ストレス解消にも効果的です。膝への負担が少なく、長時間の運動もおすすめ。

WELLNESS PROGRAM
From April 1st ( Mon ) 2024 to October 31st ( Thu ) 2024
TIME
8:00

MON

TUE

WEDTHUFRISATSUN

8:00-9:00
SeragakiMorning Yoga ★

8:00-9:00
SeragakiMorning Yoga ★

8:00-9:00
SeragakiMorning Yoga ★

8:00-9:00
SeragakiMorning Yoga ★

8:00-9:00
SeragakiMorning Yoga ★

8:00-9:00
SeragakiMorning Yoga ★

8:00-9:00
SeragakiMorning Yoga ★

9:30-10:20
SUP Fitness ★

9:30-10:20
SUP Fitness ★

9:30-10:20
SUP Fitness ★

9:30-10:20
SUP Fitness ★

9:30-10:20
SUP Fitness ★

9:30-10:20
SUP Fitness ★

9:30-10:20
SUP Fitness ★

Private Program ＜Daily 09:00-17:00 / Last Entry 16:00＞
Our professional instructor will provide lessons according to each guest's requests such as content of the exercise and durations.
【Indoor Menu】【Outdoor Menu】■ Conditioning Training ＜60 minutes＞■ SUP Fitness ＜50 minutes＞■ Backache Prevention and Stiff Shoulder Exercise＜30 minutes■ Jogging ＜60 / 90 minutes＞＞■ Cycling Tour ＜90 minutes＞■ Strech Pole Exercise＜30 / 60 minutes＞■ Balance Ball Exercise ＜30/60 minutes＞■ Core Training ＜30 / 60 minutes＞■ Personal Training＜60minutes＞■ Badminton Lesson for Beginners < 60minutes >※ Only Weekdays

17:00【For Reservation Inquieis】098-960-4287 / seragaki.wellness@hyatt.com※ ★ Mark programs are subject to cancel due to the weather conditions the day before.
※ All programs are required to be reserved by 7 pm of the previous day.
※ Please be informed reservations may not be available due to a limited capacity or an equipment availability.
※ All activities are subject to change or cancel without a notice.
※ All activities are subject to change or cancel due to the weather conditions and equipment availabilities.
※ We reserve the right to refuse participation in cinsideration of the guests' health conditions.

DAILY PROGRAMLOCATION

FEE(incl. tax) / DURATION / CAPACITY / AGE

MEETING POINT

Seragaki Morning Yoga
※Minimum number of people 2

Dependingon the weather￥3,729 / 60min / 2-3people (For more than
3 people, please contact us) / 12years+

Fitness Counter

Having a perfect way to start your day by joining an early morning yoga class.
Location : Front of water front, Spa cabana, Fitness Center, Banquet hall

Sup FitnessBeach￥6,215 / 50min / 1-4people / 12years+

Fitness Counter

Feeling the breeze from the beautiful ocean and building core strength on a paddle board

PRIVATE PROGRAM (INDOOR)LOCATION

FEE(incl. tax) / DURATION / CAPACITY / AGE

MEETING POINT

Conditioning Training

Fiteness Center￥7,458 / 60 mins
1 people / 16years+

Fitness Counter

R-body certified trainer will examine guest's body and find their weakness.
You will find the right exercise to condition the body.

Backache Prevention and Stiff
Shoulder Exercise

Cabana￥3,729 / 30 mins
1-4people / 12years+

Fitness Counter

It is recommended for those who work in standing position or suffer from back pain. Thus fix physical upset !

Stretch Pole Exercise

Cabana￥3,729 (30mins) / ￥6,215 (60mins)
1-3people / 16years+

Fitness Counter

With using a stretch pole, you can reset a body that has been overworked from everyday life, desk work etc.
This put body into a neutral state, which should be it's natural state. Core training can also be carried out if you like.

Balance Ball Exercise

Cabana￥3,729 (30mins) / ￥6,215 (60mins)
1-3people / 16years+

Fitness Counter

Performing various exercises on an unstable ball stimulates the trunk muscles.
By loading and balancing, it effectively stimulates the inner muscle.

Core Training

Cabana￥3,729 (30mins) / ￥6,215 (60mins)
1-4people / 16years+

Fitness Counter

Training the body’s interior "trunk" can recover the beautiful posture inherent in the body, raise basal metabolism
and improve the sense of balance. It also helps reduce stiff shoulders and lower back pain make it more difficult togain weight.

Personal Training

Fiteness Center￥7,458 / 60mins
1 people / 16years+

Fitness Counter

On a one by one basis we will create and implement a strength training menu that will meets your needs.
It is an efficient training program.

Badminton Lesson for Beginners

SeragakiCommunity Centre※Weekday Only

￥4,972 / 60min
1-10people / 8years+

Fitness Counter

Badminton lesson conducted by our wellness staff and targetting families and beginners

PRIVATE PROGRAM (OUTDOOR)LOCATION

FEE(incl. tax) / DURATION / CAPACITY / AGE

MEETING POINT

Hotel Vicinity￥3,729 (60mins) ￥6,215 (90mins)
1-5people / 16years+

Jogging

Cycling Tour along Route 58

Hotel Vicinity￥4,350 / 90min / 1-4people / 8years+

CONTENTSCONTENTSCONTENTS

Fitness Counter

Aerobic exercise that can be easily done can fulfil exercise needs, prevent lifestyle diseases, burn fat and achievevarious other benefits. From beginners to those more experienced, exercise intensity can be adjusted according toone’s strength and stamina.

Fitness CounterAmong aerobic exercises, cycling is attractive because it allows you to move your body without getting tired as well as
to enjoy the sea breeze and the scenery. The degree of concentration is also increased, and it is effective for relieving
stress.