岩谷医院

副院長

岩谷 文夫 （循環器専門医、心臓血管外科名誉専門医、健康スポーツ医）
岩谷 恭子 （循環器専門医、内科認定医、産業医）
長院

岩谷医院会報第44号

平成28年9月20日発行

YUKIUSAGI

少しの変動に一喜一憂することなく、毎日を過ごしてください。

リオオリンピック、パラリンピックの夢の続きは東京で？
第 回夏季五輪リオデジャネイロ大会が８月５日〜 日まで、パラリンピックは９月７日〜 日まで開催されました。
ジカ熱や治安の不安、ドーピングによるロシア選手の出場停止、そして選手村の施設の設 備 不 足 など 多 くの問 題 を 抱 えての開 幕でしたが、選 手のパフォーマンスはすごかったですね。
オリンピックでの日本選手のメダル獲得数は前回ロンドン大会の個を上回る過去最多の 個（金 、銀８、銅 ）、金メダル数では世界６位、メダル総数では７位でした。金メダルは勿論、素晴らしいのですが、銀メダルも銅メダルもそしてメダル獲得はならなくても、選手たちは私たちに大きな感動を与えてくれました。
ハラハラ、ドキドキ、テレビの前でのいくつかのシーンがよみがえってきます。体操個人総合の内村選手の逆転をかけた最後の鉄棒の演技には鳥肌が立ちました。たとえられない重圧のかかった状況で勝ち取った金メダルはすごかったですね。
レスリング五輪４連覇の伊調馨選手には国民栄誉賞が与えられました。柔道の大野、ベイカー茉秋選手の金メダルには美しい日本柔道の復活の兆しを感じました。金メダルが取れなくて「申し訳ない」と号泣した吉田沙保里選手。閉会式での彼女の笑顔に多くの国民はほっとしたことでしょう。卓球の男子個人銅の水谷選手はまさに日本のエースでした。女子のエースの石川選手も団体での銅獲得に大活躍。
バトミントン女子ダブルス金のタカマツペアもすごかった。追い込まれてから逆転するあのパワーはどこから来るのでしょう。
やはり日頃の練習からでしょうね。
そして福原愛ちゃんの涙。
もっともっとたくさんの名場面があるのですが書き尽くせません。
パラリンピックでの驚きのパフォーマンスも多くの人の感動をよびました。金メダルはとれませんでしたが選手のすがすがしい笑顔とお互いをたたえ合う姿は立派でした。
いよいよ４年後は東京での開催です。都知事選も終り、落ち着くかと思った東京都政には築地市場の豊洲移転に向けて大きな問題が浮上しています。
どうなってしまうのでしょうか？
北朝鮮では核実験などの不穏な動きがある中、日本にとって大きな影 響 力のあるアメリカ大 統 領 選 挙が２か月 後に行われます。
４
年後のことなど語れませんね。
さあ、岩谷医院は目の前の患者さんにしっかり向き合って行きましょう。

1

http://iwaya-clinic.com
ホームページアドレス

31184112212138

院長より一言高血圧と血圧測定

我が国には高血圧患者が約4300万人もいます。このうちの約90％以上は原因のわからないもので、本態性高血圧と呼ばれています。当院にも多くの患者さんが通院され、くすりを服用されています。家庭血圧を測り、診察の際に血圧手帳を出される方も増えてきました。高血圧治療ガイドラインによる家庭血圧の治療目

標値は、若年、中年、前期高齢者では135/85mmHg未満、後期高齢者では145/85mmHg未満、糖尿病や腎臓病の方は125/75mmHg未満、そして脳血管障害や冠動脈疾患の方は135/85mmHg未満を目安としています。自分で血圧を測っている方はわかると思いますが、血圧は測定の度に変化します。診察室と家庭、朝と夜、運動前と運動後、ストレスや寝不足などなど。診察時にいつも言っていることですが、診察室での血圧もその中の１つで、家庭血圧の毎日の血圧の推移も貴重な参考資料になります。総合的に判断して自分の血圧が上記の範囲内にあればコントロールは良好といえます。くすりはきちんと服用し、血圧測定時のロコモティブ症候群の話題から朝起きて、気分が晴れず、体が重く、腰が痛いなど、患者さんからの寄稿
体が眠りから覚めきれない日があります 。それが六時起床、新聞に目を通し、コーヒー一杯のところで六時三十分を迎えます。第一体操はいつも重い体で始まります。
福島市松川町 大槻一夫さん
第一体操の中間あたりから体の動きが楽になって来私は、血圧 等で岩 谷先 生に一身を預けております。 ます。気分が整い、何時の間にか痛み等も忘れてしま感 謝の言 葉で「おかげさまで健 康についての不 安は一います。
切ありません」と申し上げたりします。勿論、健康管
僅か七分間で、体の隅々まで血の巡りが良くなり、理への意識は強く持っての事です。
腸の働きも刺 激され、おならも出ます。便 意が起こ二月に七 十六才 を 迎えました。最 近 手 指の変 形 、 り、便通も良くなります。
五十年来の腰痛等、目に見えて変化して来ました。
そ血流が良くなる事で、代謝が促進され、体調も整
れは、平 成二十八年一月一日の「ゆきうさぎ」で、院 長えられて気分が高揚するのかと思います。戸田佳孝
より一言の中に語られている「加齢による身体機能のという医学博士が「ラジオ体操は六十五歳以上には衰えによるもの」に私の場合は該当しているのかと考向かない」と、本を出されました。他の方々はそうかえています。
さらに岩谷先生は「何とか日頃の生活のと思いますが、今の私には信じられない事です。
中で加齢による身体機能の衰えを食い止めたいですとは言え、日々体力の維持に工夫しても、多くの場ね。
おすすめはウォーキングと体操です。」と加えてお合、加齢による体力の衰えは止められません。
ります。ん、体 操！ 私は日課として朝六時三十 分
岩谷先生が言われるように、少しでも機能の衰えからのラジオ体 操を十六年 間 続けております。楽しを食い止められることを願い、楽しく日課とするラジみながらラジオ体 操を分 析 すると、とても良く体のオ体操を続けてまいります。
動きを組み合わせていると思います。
みなさまは、健康に気を配る朝を、どのようにして体 操のはじめは、その日によって変わりますが、肩迎えておられますか。
＊体操のやり方はそれぞれ自分の体調に合わせてくださの上げ下げ、掌をむすんでひらいて等十秒間、次は足い。ただし楽な動きだけに無理のないように屈伸を十秒間、合わせて二十秒
ではな く ほんの 少 し 負です。
荷 をかけることが重 要
体操第一は十三の動きで構成されて三分で終わりですね、屈 曲は控えめに、ます。中間に首の運動があります。前後曲げで十五進展は大きめに（院長）秒、左右曲げで十五秒、左右廻しで十五秒、ぐるりと左右廻しで十五秒、計一分間です。第二体操も十三の動きで構成されて三分で終わります。
第一、第二とも体に負 荷の大きい跳 躍 等は十 秒 間、他は十五秒の組み合わせで行います。
ラジオ体操の十分間は、音楽等三分を加えての時間となっております。

川柳箱より （短歌、俳句、川柳、詩など）

蒲 倉 琴 子さん（ 福 島 市 松 川 町 ）俳句夏 旺（さか）ん虚 空を掴むものの蔓（つる）
少 年の自 我の目 覚めや栗の花
髭 面の漢（おとこ）見 詰める月 見 草
新 涼や丸め捨てたる紙うごく＊句の中でどのような漢字をあてはめるかも大事との2ことです。（院長）翔屑（しょうせつ）
さん（福島市天神町）
川柳
沖 縄は基 地があるうち戦 時 中
戦 中 派 逝くまで忘れぬ八 月 忌
床の中 秀 句 翌 朝 忘れてる
無 人 駅 人 恋うコスモス風にゆれ
十 八 歳 選 挙で日 本 変えてみる＊「ゆきうさぎ 号の川柳 「日本網淡い春雪消えさった」ています。（院長）＊康子さんの投句も嬉しい限りです。
いつも楽しみにし康 子さん（ 伊 達 市 ）俳句
秋の蝶 何を告げんと手に触れる
湖を渡りきるまで帰 燕 見 送れり鵙（モズ）日 和 私に少ししゃべらせて
歯 切れ良い言 葉に似たり白 桔 梗
大 合 唱 了え曼 珠 沙 華 地に還るかせない存在です。（院長）なくなったと言われますが、まだまだ「ゆきうさぎ」には欠

関琴奨菊の綱とりを詠んだものです。翔屑さんはキレがの網は誤りで綱が正しく、お詫びして訂正いたします。大43

一クラス八十二名の卒業生を咲かせました。よく先生は挨拶の中で俺より先に患者さんからの寄稿逝 くなと暖かい言 葉 を 頂いたにもかかわらず 鬼 籍に入る者が多 くなりました。先 生は小 学 校の教 諭から高 校 教 諭、教 頭、校 長と昇 任した異 色の逸 材です 。二本 松 工 業 高 校 長 、郡 山 工 業 高 校 長 、最 後は福島市天神町 亀岡貞男さん
福 島 西 女 子 校 長（ 現 福 島 西 高 ）で昭 和 五 十一年 三
私 達は昭 和 十六年三月 福 島 市 立 福 島 第 四 尋 常
月 退 職されました。退 職 後は県 立 医 科 大 学 附 属 看
高 等 小 学 校（ 通 称 梅 校 ）の尋 常 科 を 卒 業した一組の護 学 校・総 合 衛 生 学 院 講 師（ 数 学 ）として平 成八年八 十二 名です 。当 時 在 校 生 約 千 九 百 余 名でした。 三 月まで勤められました。先 生は私 達の卒 業 を 見
今の先生なら四十名位でも校長を通して教育委員届けて昭 和 十六年 東 北 大 学 附 設 教 員 養 成 課 程 を会に申し入れゆとりある教 育は出 来ませんと抗 議修 了された後 、旧 郡 山 商 業 、旧 白 河 中と旧 制 中 学することでしょう。
校の教 諭となり 高 校 教 諭の道 を 進まれました。年
二クラス分 を 超える生 徒 数ですからね。当 時は一配の方なら記 憶にあると思います 。白 河 高 校 水 泳
クラス六十 名 位は当たり前でした。男の転 校 生が来部 監 督として県 大 会二十一連 勝の輝かしい記 録です。
ると担 任の斎 藤 先 生は校 長の指 示もあったのでしょ私が県 立 図 書 館を公 務 員 最 後の職 場としていた昭うが引 受け、卒 業 時までに転 入 生で五 名 程 増えま
和六十 年四月から六十二年三月までの間よく足 をした。隣りの二組は七 十六名 位でした。戦 時 中で男運 びお好きな数 学 関 連の本 を 司 書と一緒にさがし
女 共 学は全く考えられず「 男 女 七 歳にして席 を 同
私の処でお茶 を 飲んで帰るのが楽しい日課だったとじうせず 」諺 通り一と二組は男 子 、三と四 組は女 子よく 私に話されました。奥 様 も 同じ年で郡 山 市でと鮮 明に区 別されて教 育を受けました。イジメはな
開 業 医されている長 男 宅で生 活されている由、二男
く今で言う落ちこぼれは数 名 程 度で立 派に教 育さも 医 師で東 北 大 学 付 属 病 院に勤 務していると承っれました。所 在 不 明 者 も 多く現 在 手 許の資 料で福ており孫さんも 医 師と聞かされ斎 藤 家の素 晴らし
島 市に十 数 人 程 生 活しています 。斎 藤 先 生は今でさと恩 師の偉 大さを 知った次 第です 。昭 和六十一年
もご健 在で四 月 を 迎えますと満 百一歳になります 。 四月勲四等瑞宝章を受章。
数 学の権 威 者で級 友の多くが社 会に出てから官 界 、 （ 附 記 ）文 中の斎 藤 重 千 代 先 生は平 成二十八年二経 済 界の重 要なポストに就いて活 躍したことからも月二十九日死去、百二歳。
先 生の教 育がいかに素 晴らしかったかうなずけます 。 ＊貴 重な思い出のご投 稿 有 難うございました。素 晴らしい先生だったのですね。ちなみに亀岡さんは八十七才にな
当時の多くの教師はサラリーマン意識はなく聖職とりましたがまだまだ冴えています。（院長）
自 覚していたことです 。私 達は昭 和 十六 年 三 月 卒
いちろくかい業したことから同 級 会の名 称 を一・六会と称し度 度開 催して参りましたが先 生も卒 寿を迎え級 友 達も逝き、また高 齢 化 病 弱 等により平 成 十 七 年 四 月で同 級 会 を 終 結しました。世 話 人の一人としてよく先生から 亀 岡 君 俺 は 夜 弱いから 同 級 会 は 昼 頼 むよ 、とよく 言 われ 市 内 も 駅 近 くにセットし先 生 を 囲ん
で遠 く 東 京 、仙 台の県 外からも 出 席され 昔 話に花佐藤晴一さん（福島市小倉寺）
川柳
麦 笛や音 色は空の青となりウサギさん
川柳
あづま山 見てみてごらん雪うさぎ

山田繁子さん
（福島市須川町）
川柳
断 舎 利の説 明 聞いて右に抜け
お年 玉ひょっこり聞いたお盆 玉
心 太（ところてん）久しなつかし腹にしみ
反 値 札まだまだ早いと通り過ぎ
紫 陽 花の七 変 化とは面 白や短歌
妹の手 編しセーター送り来て私はモデル試 着する
夫の忌みんなで修し席 替えて私の米 寿 祝い呉れたり＊山田さんは久しぶりの登 場です 。頑 張ってください。

（院長）

3

患者さんのコーナー【インフルエンザ予防接種について】
今年もインフルエンザの接種時期が近づいてまいりました。
（火）
より、一斉に接種
岩谷医院では平成28年11月1日を開始いたしますので、ご希望の方はお早めに受付窓口までご相談下さい。

土屋英希さん（福島市瀬上町）「第２９回上野の森美術館日本の自然を描く展」で見事１６年連続の入選です。

＊予約の手順＊ワクチンの予約につきましては、前回同様、接種日が決定した時点ではじめて“予約”という形になりますので、体調の良いうち早めに予約していただくことをお勧めします。
また、ワクチンを無駄なく…１人でも多くの方に接種していただ
きたい為、長期間にわたってのワクチンの保管（予約）は行なっておりません。接種日時に接種できない場合はキャンセル扱いとなり、新たに一から予約という形となりますのでご了承下さい。
（月）より予約開始につきましては、平成28年10月17日
一斉に予約開始となります。
（月）～《11月中に接種できる方の予約》①１回目予約…10月17日②２回目予約…11月16日（水）～《12月に接種希望の方の予約》【※注 ワクチンがなくなり次第、予約終了となりますのでご了承下さい。】＊接種料金（自己負担金）＊・福島市に住民登録がある満65歳以上の方… 1,400円（予定）・60～65歳未満で障害者手帳１級の方… 1,400円（予定）・生活保護者……………………………… 無 料（予定）・一般の方……………………………………… 4,000円【※注 15歳未満の方は岩谷医院での接種は出来ませんのでご了承下さい。】◎尚、例外としてワクチンが準備できる場合のみ、診察当日にワクチン接種ができる場合もありますので、受付窓口までお声をお掛け下さい。
【※注 原則的には予約制となります。】

西口

ザ・セレクトン福島

会津高校生の頃、友達と石垣に上り、「論語」や～ならぬものは、ならぬものです～と会津藩の「什の掟」などを詠唱したり、思い出深い城址です（土屋さん）＊本当におめでとうございます（院長）「盆栽コレクション」 福島市矢剣町＊平成２５年１月より掲載の「Mさんの盆栽コレクション」はもう３年になります。
医院にとって大変ありがたく、多くの患者さんの癒しになっています。
（院長）

サギ草

山アジサイ
風鈴ウメモドキ

イトーヨーカドー

大実サンショウ

福島民報社
ラウンド1

小島薬局
いわや岩谷医院〒太田町郵便局

あづま陸橋

楽酒
追分

Mさん

福島駅

至仙台

古城を偲ぶ桜の舞（会津若松鶴ヶ城）

ミヤマキリシマ
（満月）
シンパク

ファミリー
マート
ネコジャラシますや至郡山

コケモモカマツカ

ヒョウタンボクスグリ

ツルボ

ラ・シェール追分1Ｆ

イワシャジン【福島駅西口より 徒歩７分】〒960－8068 福島市太田町17－27ラ・シェール追分１Ｆ
でんわ 024－528－7770／FAX 024－528－7780

あとがき

★診療時間
（予約の方が優先されます）

9月は台風や、秋雨前線の影響で各地に雨の被害をもたらしました。幸い福島市は大きな被害はなかったのですが、日照不足が果物の収穫に影響しそうです。
「ゆきうさぎ44号」をお届けします。患者さんからの寄稿は2題。読み応えがあります。これから寒くなります。風邪対策をお忘れなく。

平日（木曜日を除く）
は 午前９時～12時 午後２時～５時30分
土曜日は 午前９時～午後２時（昼休みなしで診療いたします）
休診日は 日曜日・祝祭日・木曜日★診療項目

内科疾患・循環器疾患・動静脈疾患・先天性心疾患・人工弁管理・ペースメーカー管理・人工血管管理・基本検診・健康スポーツメディカ
ルチェック など

4