地域福祉をサポートする広報紙

千歳市社会福祉協議会
シンボルマーク《今月の主な内容》

広報紙です。
次号は１月発行です。

●ちとせ切り絵ランタンＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮ
おもしろ川柳●心と体の元気のために〝今〟できること●デイサービスで活動的な日常をしゃきょうの│特集│コロナに負けず元気に！

第229号 令和２年11月１日発行

写真は『おもしろ川柳』と『ちとせ切り絵ランタン』の入賞者です。
最新の情報はホームページでご覧になれます“共同募金”の善意と社協会員の皆様からの会費、愛情銀行への寄付金により発行されています。

お使いのパソコンやスマートフォンから検索ください
https://chitose-shakyo.or.jp/

千歳市社協

社協事務所庭に市民作品が158個！
14づくりで楽しく！

入賞作品紹介

疫病は退散するで賞

言葉の力賞

ナイスレディー賞

間：午前の部10：00～11：30＊ 午後の部 13：00～14：30（各回定員有）※参加ご希望の方は定員制のため事前のお申込みをお願いいたします。

所：千歳市社会福祉協議会２F（千歳市東雲町1丁目11番地）等

場

を 楽 し み ま し た。 作 品 の 裏側に書かれた医療従事者への感 謝の言 葉の数々や、「みんなでコロナ禍を乗り越えよ う」 と い う 思 い の こ も った メ ッ セ ー ジ は、 見 る 人 に元気と笑顔を届けていました。

とても細かいで賞

すばらしいで賞

開催日：1１／16㈪、12／21㈪、R３.１／18㈪、２／15㈪、３／22㈪時

世代に関係なく、誰もが手軽に楽しめるランタンや川柳といった作品をとおして、コロナ禍で直接会えない中でも、コミュニケーションをとることができます。社協は、皆様が作られた様々な作品を通じた交流が、地域の繋がりづくりになることを願い、今後もおうちで気軽に取り組める機会や場所づくりを行っていきます。

９ 月 １ ～ ２ 日 コ ロ ナ 禍 の 中、「心も明るく照らすエールをみん な で 贈 り あ お う」 と 切 り 絵 と贈りたい言葉を施した紙袋のランタンを作成し点灯するイベン
ト を 開 催 し ま し た。
社協の庭に集まった158個の 紙 袋 ラ ン タ ン が、 夜 空 を 幻 想的 に 照 ら し ま し た。
集まった作品でコンクールを
行 い、 作 品 と １ 団 体 に 各 賞 を贈 り ま し た。
会 場 に は、 夜 空 を 照 ら し て いる祖父母の作品を探す家族連
れ、 帰 宅 途 中 に 足 を 止 め る 人 な
ど、 1 0 0 名 余 り の 来 場 者 が 訪れ、「す ご い ね」「き れ い ！」 と『切 り 絵 ラ ン タ ン コ レ ク シ ョ ン』

ランタンとメッセージに笑顔ちとせ切り絵ランタンC O L L E C T I O N

けず元気に!

孫たちと一緒に楽しみました。賞を「じいじすごいね！」と喜んでくれました。

受賞作品を手にする斎藤さん（左）と岩村さん（右）『かんたん』切り絵サロン

参加
無料

大人の集中して手先を使う作業で、脳に刺激を与え、脳の活性化効果が！
作品ができた時には達成感が得られストレス発散効果が！

【あなたも切り絵体験してみませんか】2

社会福祉法人千歳市社会福祉協議会の連絡先 法人本部 千歳市東雲町１丁目 11 番地 ○総務課・地域福祉課 TEL 0123-27-2525○心配ごと相談所 TEL 0123-27-2527 ○千歳ファミリー・サポート・センター TEL 0123-22-8522 FAX（法人本部共通）0123-27-2528

応募総数 712句！
小学生から91歳の方までご応募いただきました。

ボ ラ ン テ ィ ア セ ン タ ー で は、ボランティア活動自粛中でも気軽に取り組むことができるものと し て 「お も し ろ 川 柳」 を 募 集
し ま し た。
川 柳 は、 年 齢 や 性 別 に 関 係 な
く 取 り 組 む こ と が で き、 お 散 歩
中 や 旅 行 中 な ど、 ど こ で も 手 軽に 作 る こ と が で き ま す。
皆 さ ん か ら 「コ ロ ナ で 外 出 自
粛 と な り、 さ み し い。 み ん な で一 つ に な れ る こ と が し た い」 といった言葉から今回の企画が始
ま り ま し た。
自身の思いや日々の生活につい て 感 じ た こ と を 句 に し、 笑 いや 感 動 で 元 気 に な れ る 川 柳 を、みんなで行ってみませんか？

は布でできています。

名は、応募いただいた川柳でかるたを作成することで、このかるたを作成してくれた個人ボランティアの方４制作中のボランティアの皆様

最多投句賞凛さん）

かるたは、取り札がカラフルな手編みの毛糸で、読み札（最多の１９２句応募していただきました）

喪が明けて やっと笑える 遺産分け歳）（いおさん３世さん）

・イケメンは もてもてさんだ あこがれる（佐藤・サバイバル うけてたちたい がんばるぞ優さん）

応募いただいた作品で、手作りかるたを作成しました。

■

ユーモア賞

生欠伸 上下の入れ歯 ポロリ落ち（ゆめ子さん）・夢の中 自分の歌で 目が覚める（伊勢・五七五 気にするあまり 七五三▽入賞 作 品 は、 社 協 ホ ー ム ペ ージに掲載しています。
▽問い合わせは、地域福祉係へ川柳が“かるた”になりました！

入賞作品を一部ご紹介【子どもの部】優秀賞（もっとも高齢だった方最高年齢賞

朝八時 飛び起き気付く 日曜日（井口常夫さん）（増渕玲奈さん） 〈入賞理由〉
人間の性、誰も心の片隅にあるが、口に出さない。
〈受賞者から一言）コロ ナ ご も り で、 脳 の 活 性 化 に なることに挑戦したいという思いでおもしろ川柳に応募しました。

〈入賞理由〉
大人 も 子 ど も も、 思 い 込 み 思 い 違
いで失敗することをまとめている〈受賞者から一言）千歳 市 の こ と が 好 き で 色 々 な 企 画に参加したいという思いでおもし
ろ 川 柳 に 応 募 し ま し た。 ま さ か 入
賞するとは思っていなかったのでびっくりしました。

宝くじ 嗚呼た空クジ た空くじ

91

【大人の部】優秀賞（舟川 済さん）
定年日 妻に一言 ありがとう〈入賞理由〉（菅原 茂さん）金運 だ め し で 買 う 宝 く じ、 い つ も〈入賞理由）空クジばかりという様子を表して
職場での人間関係、業務上の辛さ、いる。
単 身 赴 任 等、 妻 の 支 え が あ っ て 定〈受賞者から一言）年を迎えた。「ありがとう」の言葉
宝く じ が 当 た ら ず 悔 し い 気 持 ち をは出難いが定年日に感謝の気持ち川柳にしました。
を伝えた光景が浮かぶ。
〈受賞者から一言）そのほかの受賞者紹介
妻が 支 え て く れ た の で 年 間 勤 め・ゴリラがね うんこなげてさ あたったよ
あ げ る こ と が で き、 そ の 感 謝 の 気（ジンギスカンさん）
持ちを川柳にしました。
42（畑中福夫さん）〈入賞理由〉
総入 れ 歯 の 高 齢 者 が 慌 て て 元 に 戻す情景が目の当たりに…。
〈受賞者から一言）実際 に あ っ た こ と を 川 柳 に し た ら面白い作品ができました。

千歳市総合福祉センター２階（TEL・FAX 共通）0123-27-3921

千歳市東雲町２丁目 34 番地○千歳市点字図書室

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作品を選考中〈審 査 員 コ メ ン ト〉
日常の生活などリズムがあり「 五・七・五 」 に ま と め ら れ た 多くの素晴らしい作品の中から受賞者を選ぶのは本当に大変でした。 多 く の 応 募 が あ っ た 事 に 感
謝 し て い ま す。

たくさん集まった川柳を見て欲しい。また、かるたを通して交流を深めてほしいという思いで作成してくれました。

手編みのかるたと手書きの読み札

おうち時間の作品

コロナに負おもしろ川柳元気 のために〝 今 〟できること～ 社協からのいきいき 大作戦！～

心と体の健康はいかがですか

外 出 自 粛 は 解 除 さ れ ま し た が、 感 染症予防・新しい生活様式など例年とは違う対策を求められる場面も多々あり
ま す。
つ い つ い、 出 か け る の が お っ く う にな り、 自 宅 に こ も り き り に な る と、 やはり心も体も元気がなくなってきてしま う こ と が あ り ま す。
特にこれから冬になり雪が積もると、 ど う し て も 自 宅 に こ も る 時 間 が 長
く な り、 体 を 動 か す 機 会 も 減 り が ち にな り ま す の で、 自 宅 で 楽 し く 体 操 や 脳トレをやってみましょう！

継続は力なり！

心と体の元気を維持していくためには、 食 バ ラ ン ス よ く 食 事 を と り、 栄
養 を し っ か り と る こ と と、 運 動 を す るこ と が 重 要 で す。
し か し、 最 も 重 要 な こ と は、 継 続 す
る こ と で す。 ど ん な に 栄 養 の あ る も のを 食 べ た り、 し っ か り 体 操 を し た と しても続けなければ効果は発揮されません。
今 回 は、 い く つ か 体 操 を 紹 介 し て い
ま す の で、 つ で も 無 理 な く 続 け ら れるものを探してみてください！

右左交互にやってみましょう！

ラジオで百歳体操
しゃきしゃき百歳体操より1運動をすると心 もすっきり!!

現 在、 外 出 自 粛 期 間 が 長 期 化 し た
こ と に よ り、 心 身 の 不 調 を 招 く こ とが 危 険 視 さ れ て い ま す。 主 に 体 力 や頭 の 働 き が 低 下 し た 状 態 が、 要 注 意と さ れ て お り、 そ の ま ま に し て お くと、 要 介 護 状 態 に お ち い り や す い と言われています。

立っている状態から足 を 踏 み 出 し て、 腰を下に落とす

バランスを崩さないように

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心と体 の体操を紹介！
Let's チャレンジ！

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

〒066-0019 千歳市流通１丁目４番7号

基本目標４

介護福祉用品レンタル・販売

4○新富ほっとす TEL.0123-42-3133 ○西区地域包括支援センター TEL.0123-42-3131（FAX 共通）0123-42-3146 千歳市新富１丁目３番５号

脳 トレに挑戦！

足踏みしながら、野菜の名前を言 ってみましょう！

足で数字や名 前などを 書 いてみましょう！

その他 にも、計算 問 題 や塗 り絵 などもおすすめ！

FAX.0123-23-0022

TEL.0123-23-0012

無料ＤＶＤができました

千 歳 市 内 に は 千 人 以 上、 心 と 体 に不調を感じ始めている方がいる可能性が あ り ま す。
千 歳 市 介 護 予 防 セ ン タ ー で は、 自 宅
で 介 護 予 防 を 実 践 で き る よ う、 介 護 予
防 の DVD を 作 成 し 、 希 望 者 に 無 料 で配 付 し て い ま す。
DVD の 内 容 を イ ン タ ー ネ ッ ト で も公 開をしていますので、左 図の QR コー
ド を 読 み 込 ん で、 見 て み ま し ょ う ！
今 回 紹 介 し た 体 操 は「お そ と で 百 歳体 操 」 の 内 容 で す。 体 操 の ポ イ ン ト が書かれたパンフレットも配布しています の で、 是 非 ご 活 用 く だ さ い。
自 宅 で、 楽 し み な が ら、 い つ ま で も心と体を元気に過ごしましょう！
1

組み合わせると効果的！
右 の 頁 で 紹 介 し た 体 操 に、 ス ト レ ッ
チ を 組 み 合 わ せ る と、 よ り 効 果 的 に 行
う こ と が で き ま す。 無 理 の な い 範 囲 で続けてみましょう！
今 回 紹 介 し て い る 体 操 は 「お そ と で百 歳 体 操」 か ら 紹 介 し て い ま す。 パ ンフレットも参考にしてみてください！

勢いをつけず、ゆっくり伸ばすのがポイント！

!!

無料DVDお問合せ先
千歳市介護予防センター
TEL：23-0012 FAX：23-0022

千歳市しあわせサポートセンター内

千歳市東雲町１丁目 11 番地○千歳市介護予防センター

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体操の動画はこちら↓
体操のパンフレットはこちら↓

息をはきながら、体を左右にひねる！
ふくらはぎのストレッチ
20～30秒伸ばしましょう！

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

デイサービスで活動的な日常を『利用者ニーズに即した良質な福祉サービスの提供・体制の強化』＝令和２年度 千歳市社協重点推進項目＝「デイサービス」ってどんなサービス？

利用者からの実際に利用してみての感想

車椅子など安全に介助していただ
き、とても安心しました。
また、運動やレクリエーションに参加し活動的な 日を楽しく過ごして い ま す。 職 員 の 方 の 声 掛 け も 多
く、友達もでき毎回通うのが楽しみです。

家族の方から6（FAX 共通）0123-40-6512 千歳市流通３丁目３番地の16○祝梅ほっとす TEL.0123-40-6511 ○東区地域包括支援センター TEL.0123-40-6516

・利用歴 3 年
・週 3 回利用・治療食・家族と同居

声Ｔ子さん「デイサービスの利用で、（本人の）身体機能の低下は見られず自宅で元気な生活を続けています。また、介護をする時間が減り、安心して、買い物や他の用事に時間をかけることができました。

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コロナの流行を意識すると、人の集まる所への出入りや通院など少し迷ってしまうことはありませんか？
では、「今」市内のデイサービスはどういったコロナ感染予防対策をとっているのか、また、利用されている方々の状況や、家庭で抱えている問題など、気になることを担当者に聞いてみました☆
デイサービスでは、具体的にどのようなサービスが受けられるのでしょうか。市内それぞれのデイサー
ビスによって、内容の一部は異なりますが、ここでは代表的なデイサービスの１日の内容をご紹介します。
自宅前まで車イスリフト付きの車両で迎えに行きます。

介護職員が付き添いし施設の歩行器などを使って安全に施設の中へ

他の利用者さんや職員とのおしゃべり、テレビや本を読んでいる方もいます。
また看護師が検温や当日の服薬管理を行います。

☎0123-23-2211

千歳市根志越19番地の41

Ｑ１ 具体
 的にどのような人が利用していますか？
Ａ・外出 や体を動かす機会が少ない方
・人との交流が好きな方
・身体 を動かすことが好きな方
・外出 やレクリエーションの参加が楽しみな方・掃除 などの日常の動作に手助けが必要となってきた方・理解 力の低下がみられる方
・車椅子をご利用の方・寝た きりの方など、様々な方が利用しています。
Ｑ２ 利用
 している方が自宅で抱えている問題は、何かありますか？
Ａ 利 用者が抱えている問題は様々です

ゴルフ練習場AM 6：00 ～ PM 10：00
パークゴルフ場 AM 8：00 ～ PM ５：00

営業時間

送迎
9：20
デイサービス到着
9：50 頃

交流と看護師による健康確認
10：00 頃

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

リバーサイドゴルフセンター株式会社

リバーサイドパークゴルフ

ゴルフ練習場
１5球100円 格安!!
パークゴルフ場 72Ｈ回り放題

敬老の日やクリスマスなどのイベントや、体調にあわせた食事を提供します。

介護職員の支援、車いす用の浴槽や設備を使い、身体の状態にあわせた安全な入浴を行います。

身体の状態にあわせて、歩行などの日常生活動作改善のため運動を行います。
無理は禁物です！

運動を伴うゲーム、染物やカレンダー作りなどの創作
活 動、 野 外 外出など身体の機能改善を目的とした多種多様なイベントを行います。

会員募集中 !!

千歳ライオンズクラブ

千歳市若草４丁目 13 番地の１利用するのが不安な方へ

皆さまの体の状態にあわせ、気軽に参加でき機能回復につながるイベントを多数用意しています。また、他の利用者との交流は職員がサポートしますので人見知りの方も安心して利用することができると思います。
デイサービスでの一日をとおして、活動的な日常を過ごし、皆さまが笑顔になるよう、また、その場の雰囲気が明るくなるようスタッフが支援していきます。

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

が、家族が仕事で不在となるため、介護する方がいない、介護で家族が買い物、銀行などでの手続きに行けない、歩行が難しく、自宅のお風呂には入れないなどの理由で利用する方がいます。
Ｑ３ 施設
 内では、どのようなコロナ対策をとっていますか？
Ａ 市
 内のデイサービスセンターでは、手指の消毒のほか、看護師による利用者の検温及び体調確認、換気の徹底、施設消毒の徹底、外部の方との面会抑制、テーブルに仕切りを設置、外出イベントの一部を延期するなど、安心して利用していただけるための感染対策に取り組んでいます。

デイサービスの現場から

入浴
10：30
レクリエーション
14：00朝の車両で自宅まで送ります。

祝梅デイサービスの職員

西区地域包括支援センター
TEL.42-3131
東区地域包括支援センター
TEL.40-6516
北区地域包括支援センター
TEL.25-8180
南区地域包括支援センター
TEL.22-5188
向陽台区地域包括支援センター
TEL.48-2848

TEL.0123-48-2848（FAX）0123-28-3733○向陽台区地域包括支援センター

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私たちが一人一人にあったサービスを提供いたします！

ご相談・お問合せ先

食事
12：00 頃運動
13：20 頃
帰宅
16：00

（祝梅デイサービス セ ン タ ー の 例 ）アクリル板で仕切りを作り、他の利用者とソーシャルディスタンスを確保しています。

脳機能をきたえる事は認知症予防
だ け で は な く、 運 動 機 能 を 高 め る 事に も つ な が り、 ス ポ ー ツ に も 効 果 が⑶

よん＋７たすじゅういちひくじゅう７ ＝⑸六わるニカケルろく×３たすきゅう ＝⑹

ななひく（四ワルに）タスに＋（１かける６）＝⑺にぶんのイチ×にカケル６×４カケル３ ＝⑻

いちてんごたすさんてんご − 1たす（２わる２）＝⑼

ななかける二ワル七かける三÷ニ ＝（答えは左下にあります。）⑷ （さんかける２）タス（ごかけるゴ）たす６ ＝⑽ （二十五ひくじゅうさんたす二十）÷十六 ＝☆ご寄贈された方にお話を聞きました☆

⑶リングプル・ペットボトルキャップ⑵ペットボトルキャップ 愛キャップ市民回収運動実行委員会へ
千歳市無線赤十字奉仕団、支援センターゆみな、ラ・パレッテ、千歳市女性団体協議会、キリンビール労働組合北海道千歳工場支部、東郊町内会、北海道キッコーマン、千歳印刷㈱、千歳剣道連盟明徳館、千歳東郊郵便局、北海道森紙業㈱換金し、車いすなどの福祉機器購入に活用しております。購入した福祉機器は、貸出しています。
ワークセンターピアハーブ⑴リングプル

３．物品預託社協会葬礼状を利用し、故人の志を社会福祉事業に寄付することができます。社協が展開する福祉事業に活用させていただきます。
◦佐藤弘子 ……
…… ３０，０００円◦ 山茂山田木材㈱ …
… １００，０００円

２．お香典（社協会葬礼状利用）寄付

本会への善意の寄付やチャリティイベント、バザーなどの益金をご寄付いただきました。
地域福祉を推進するための貴重な財源として活用させていただきます。
◦匿名 ……
……………… ８５０円
◦樋口淳一 ……
…… １０，０００円

１．金銭預託愛情銀行寄付のご紹介 （令和２年８月～９月受付分）（順不同・敬称略）

寄贈されたタオルは、地域の防災訓練や施設での清掃活動等に使用
さ せ て い た だ き ま す。
ありがとうございました。

心のこもった手作りタオルを制作！
たものです。
生徒会長の鈴木さんか ら は、「 た く さ ん の デザ イ ン が あ る の で、 楽しみながら使っていただければ」とメッセージがありました。

会社やご家庭の未使用カレンダーをリサイクル販売
し、 そ の 益 金 は、 全 額 赤 い
羽 根 共 同 募 金 を 通 じ て、 地域の福祉活動に活用いたし
ま す。 こ の た め、 未 使 用 のカレンダーがございましたら、 本 会 ま で お 届 け く だ さいますようお願いいたします。

タオルを渡す千歳北陽高等学校
生徒会役員の皆さん

千歳高等学校ボランティア部、神子愛弓、千歳市立北進小中学校、住吉北町
内会、千歳ママさんバドミントン連絡協議会、ゆうまいシニア、弥生町内会、濱崎愛子、あじ亭⑹ 13⑷使用済み切手

神戸のＮＰＯ法人「誕生日ありがとう運動本部」へ送ります。
千歳駅前郵便局、千歳ライオンズクラブ、南壽夫、千歳ヤマセミ郵便局

８頁 やってみよう！脳トレ 答え⑴ 15 ⑵１⑶５ ⑷ 37 ⑸ 63
⑺ 144 ⑻５

千歳市社会福祉協議会へ
高橋佑奈、鈴木多恵子、千歳市立千歳中学校はまなす学級、根尾秀子

⑸布マスク

⑼３

市内福祉施設へ
ラ・パレッテ、根尾秀子⑹タオル、靴下

8

刷／千歳印刷株式会社

期待できます！

ジュウひくろくヒクイチひくに ＝11◇日時 令和３年１月12日㈫ 13:00～17:00
13日㈬～15日㈮ 10:00～17:00
16日㈯ 10:00～15:00◇場所 社協事務所２階（会議室）◇問合せ先 千歳市共同募金委員会（℡27－2525）「平仮名・カタカナ」
、「数字」
、「記⑵

千歳北陽高等学校生徒会から、手作りタオル約200枚をご寄贈いただ
きました。
今回寄贈されたタオル は、 昨 年 月 か ら 学
校の授業で制作してい…共同募金リサイクルカレンダー市…

号」、「漢数字」がまぜこぜになっていちたすにたすさんたすよんたすご ＝いる計算を解いてください。

⑴

印

集／「今日から、」編集委員会

編

武文

力示

会長

行／千歳市社会福祉協議会発

トレ

やってみよう 脳
加古ゲンゴロー⑽２