地域福祉をサポートする社協の広報紙

千歳市社会福祉協議会
シンボルマーク

第241号  令和４年11月１日発行

特集

SOS ネットワーク 事業─ 家に帰れなくなったら何を頼りにしますか？ ─
表紙に使用されている写真は令和４年度
おもしろ川柳入賞者の方々です《今月の主な内容》●点字図書室ってどんなところ？

●腰痛にお悩みではないですか？

最新の情報はホームページでご覧になれます“共同募金”の善意と社協会員の皆様からの会費、愛情銀行への寄付金により発行されています。

お使いのパソコンやスマートフォンから検索ください
https://chitose-shakyo.or.jp/

千歳市社協

何を頼りにしますか？
自宅がわからない…

事前登録制度とは認知症などにより帰宅困難となる 恐 れ の あ る 方 に、 本 人 情 報 を 事
前に登録いただく「事前登録制度」を実施しています。

●登録対象者
市内 に 住 ん で い る 認 知 症 高 齢 者や施設等を利用する高齢者等※登録 者 の 利 用 意 思 の 確 認 が 困 難 な場 合 は、 親 族 の 方 が 申 請 で き ま す。
申請の際に登録されるご本人の顔写真（２枚）をご用意ください。

警察

行方不明
発生当日

SOS ネットワーク運営協議会参加協力団体）※業務に無理のない範囲で捜索に協力（【電気・ガス会社、郵便局、宅配業者、バス会社、ハイヤー会社、新聞配達店、ガソリンスタンド、コンビニエンスストア、医療機関、福祉施設等】
への行方不明者情報を FAX、メール

事前登録者証明カードを活用したネットワー
クの運用 例

SOS ネットワーク運営協議会事務局（社協）

住所が思い出せないの ?
困ったわね！
何か判るモノがあると助かるのにね

ＳＯＳ ネットワーク 事 業なったら帰宅が困難になったときの備えにしませんか？

ＳＯＳネットワーク事業とは認知症の高齢者や障がいのある方が、自宅等を出たまま、行方不明になる事件が後を絶ちません。

「千歳地域ＳＯＳネットワーク事業」では、警察や地域の関係機関と連携して、このような高齢者や障がい の あ る 方 を 早 期 に 発 見・ 保 護 し、命と暮らしを守り支援していく仕組

みです。

家に帰れなく家に帰れない…

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

●カラオケ機器の販売とリース（第１ビジュアルビル〜第13ビジュアルビル）●防犯カメラのシステム●PA機材（室内外）レンタル●LED照明・太陽光発電のシステム●芸能・各種イベントのプロデュース●貸ビルの経営（第１ビジュアルビル〜第20ビジュアルビル）●酒類の販売●「安心ビルド 」フランチャイズ本部●店舗デザインと改装

介護福祉用品レンタル・販売

社会福祉法人千歳市社会福祉協議会の連絡先 法人本部 千歳市東雲町１丁目 11 番地 ○総務課・地域福祉課 TEL 0123-27-2525○千歳市ファミリー・サポート・センター TEL 0123-22-8522 FAX（法人本部共通）0123-27-2528

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!

社協 太郎

SOS ネットワーク運営協議会
参加協力団体、市民の協力により発見者が事前登録者証明カードの確認により身元が判明

詳細は社協の地域福祉課へお問い合わせください

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

TEL 0123-27-2882

発見 !
迅速な保護

事前登録者証明カードの手続きと記載内容は？

●2022 ●

〇心配ごと相談TEL 0123-27-2527○千歳市成年後見支援センター

3❶事前 登録申請 証明カードへ必要事項の記入
千歳地域ＳＯＳネットワーク事業「地域捜索ネットワーク」の事前登録申請を既に行っている方、もしくは新しく登録申請をする方が対象です。

裏面 記載例

警察へ通報
無事帰宅/

❷ 本
人へ事前登録者証明カードを配付
活用方法を説明し、登録者へ事前登録者証明カードをお渡しします。

●自宅・家族の電話番号 など❸外出時に携帯行方不明時や帰宅困難の際の備えに●自宅の住所

事前登録者証明カードの作成

表面 記載例

認知症当事者から外出時の不安軽減のために持ち歩けるものが必要との要望を受け、事前登録をしている情報内容を記載した「事前登録者証明カード」を交付しています。
何らかの理由により行方不明となる恐れのある方が、外出時の安心と安全、また帰宅が困難になった際に周囲に支援を求めるために活用することを主たる目的としています。
加えて市民等が帰宅困難者を発見した際に、携帯するカードから情報を確認することで、より円滑にご家族や千歳警察署へ連絡・通報することが可能となり、迅速な保護に繋がる仕組みづくりのひとつともなっています。

本人が氏名等の説明できない場合は、警察へ連絡してください室は、目が不自由な方々が利用する図書館です。

目の不自由な方すべてが点字を読める
わ け で は あ り ま せ ん。点 字 を 必 要 と す る方の割合は年々少なくなってきています。
そ の た め、録 音 図 書 は 目 の 不 自 由 な 方

中 途 視 覚 障 が い 者 で す。そ の 前 は、普 通に視力があり、物を見ることができました。
視覚障害者福祉協会の活動を始めてから、
点 字 図 書 室 の こ と も 知 り、日 常 的 に 利 用

私は網膜剥離のため視覚障がいになった

点字図書室を利用している方にお話を聞いてみましたの 情 報 源 と し て、ど ん ど ん 重 要 な も の になってきています。
録 音 図 書 は、書 籍 や 雑 誌、新 聞、広 報などを音訳者が読み上げて録音する「音訳」

さ せ て い た だ い て い ま す。録 音 図 書 を 借り る ほ か、協 会 の 会 議 の 資 料 や イ ベ ン トのお知らせなどを点訳してもらっています。

『録音図書』は音訳でにより製作しています。
ア ク セ ン ト や 発 音、文 の 意 味 な ど に 注
意 し な が ら 声 で 読 み 上 げ、録 音 す る 作 業会長 菊池悦子 さん

千歳視覚障害者福祉協会

で す が、感 情 を 込 め て 聞 き 手 に 伝 え る 朗
読とは違い、「書いてあることを忠実にわか り や す く 音 声 化 し、目 の 不 自 由 な 方 の目の代わりをすること」が大切です。

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千歳市総合福祉センター２階（TEL・FAX 共通）0123-27-3921

千歳市東雲町２丁目 34 番地○千歳市点字図書室

会 員 の 中 に は 読 書 家 も い て、毎 週 何 冊も録音図書を読んでいる方もいます。
人によって見え方やニーズの違う視覚
障 が い で す が、点 字 図 書 室 に 情 報 の 中 継ぎをしてもらうことで、情報の収集ができ、ほか、点訳・音訳ボランティアの養成講習会の開催や、点字印。 貸出しの利用をするためには登録が必要となります（一定の条ランティアに関することなどに興味をお持ちの方は、お気軽3921）までお問い合わせください。見学もできます。

楽しみも増えていると思います。

雑誌は何冊もいっぺんにコピーします『点字』は６点の組合せ

パソコンを使って点訳中！

晴 眼 者（目 が 見 え る 人）は、文 字 を
目 で 読 み ま す が、視 覚 に 障 が い の あ る
方は、目で文字を読むのが困難なため、指で点字を読んだり、耳で録音されたものを聴いたりして、文字の情報を得ます。
点 字 と は、縦 ３ 点、横 ２ 点 か ら で きた６つの点の組み合わせで表された凸
点 を 指 で 触 っ て 読 む、視 覚 に 障 が い のある方の大切な文字です。
文 字 の 情 報 を 正 確 に 伝 え る に は、ひとつの点でも間違っていると違う字にな っ て し ま う の で、何 回 も 校 正 を し て正しい内容を伝えることが大切です。
点字は❶❷❹の点の組み合わせであいうえおをあらわして、③⑤⑥の点を組み合わせて文字にするんだよ。

点字図書室をご紹介 ♬♬リクエストのあった図書を貸し出します

千 歳 市 点 字 図 書 室 は、目 が 不 自 由 な方が読む点字（凸面を触って読む文字）の 本 や、Ｃ Ｄ や カ セ ッ ト テ ー プ で 聴 く
録 音 図 書（本 の 内 容 を 録 音 し た も の）の貸し出しをしています。
製 作 は、す べ て ボ ラ ン テ ィ ア 団 体 である点訳赤十字奉仕団、点訳絵本の会、千歳音訳友の会の方々が行っており、これまで、２，７７７タイトルの点字図
書 や 録 音 図 書 を 製 作 し て き ま し た。製作 さ れ た 図 書 は、千 歳 市 を は じ め 全 国の利用者に貸し出されています。
ま た、全 国 の 点 字 図 書 館 で 製 作 し た
図 書 を 取 り 寄 せ て、千 歳 市 の 利 用 者 に
お 届 け も し て い ま す。電 話 や メ ー ル・
手紙などでリクエストされた図書の貸出し・返却は、郵送で行っています。ってどんなところ？
で読む本を作る録音図書のできるまで ♪
下読み
下調べ• 音訳をする前に原本の下読みをします。
• この時、地名・人名など必要な言葉の読みやアクセントを確認します。

音訳
録音• 録音機械を使って録音します。
• 読み終わったら必ず最初から聞き直し、読み間違い等を修正します。

校正・
修正編集

完成

指で読む本、耳点字図書室って総合福祉センター 2 階に設置されている点字図書•「て・に・を・は」からアクセントまでしっかりチェック！
• 校正→修正→校正…を繰り返し、ようやく音源が完成！
• 録音したものを聞きやすいように編集します。
• CD を再生する時に、章や見出しごとに聞いたり、しおりをつけたりできるようになります。

音訳中。小さな雑音にも注意して録音します•「広報ちとせ」であれば、約３時間ほどのCDになります。
• １ 冊の一般図書ができあがるまで、３か月～１年程（本の内容による）かかります。

点訳絵本は、透明シートに絵を点で描いて本に貼ります

点字図書のできるまで ♪
下読み・下調べ
下読み・下調べを徹底的にします。人名や地名はもちろん、点字の規則を守って、どのように書き表すかも相談して決めておきます。

点訳

点訳は、ほとんどパソコンを使って行います。点字には、たくさんの規則があり、読みやすく、わかりやすい点訳をこころがけています。

校正・修正
本の点訳は、３回校正をします。校正のたびに修正をして、完成です。

印刷・製本
できあがったら、点字プリンタで打ち出して製本をします。
文庫本１冊が、点字本では６巻（１巻が厚さ３センチくらい）になります。広報ちとせは３センチ以上になります。
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ボランティアさんが作った点字本、録音 CD、絵本など点訳・音訳・点訳絵本などに興味のある方は点字図書室では図書の貸出しの刷サービスなども行っています。
件があります）。貸出し利用やボに千歳市点字図書室（電話：27-○新富ほっとす TEL 0123-42-3133 ○西区地域包括支援センター TEL 0123-42-3131（FAX 共通）0123-42-3146 千歳市新富１丁目３番５号

太ももの裏ストレッチ

股関節のストレッチ

痛みが２週間以上続く場合や足先職を活用しましょう。

は、整形外科の医師やリハビリ専門

腰痛などの体の痛みに関する相談

悩んだら、まずは相談を

２．痛みや足のしびれが強い場合中止をしましょう。

１．勢いを付けず行いましょう。

☆ ストレッチＰＯＩＮＴ ☆

伸ばすのが効果的！

腰⃝を反らした時に痛みが出る方は、体の前側の股関節付け根の筋肉を椅子等につかまり、片方の足を曲げ、もう片方の足のかかとを付けたまま20秒～ 30秒伸ばす。などにしびれを感じる場合は、受診を検討しましょう。

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FAX 0123-23-0022

TEL 0123-23-0012

腰 痛 ににお悩み ではないですか ？？

腰痛は、日本人の痛みＴＯＰ３に入る程多くの方が経験するものです。
精神的・身体的なストレスが原因で腰痛が起きることも多くあります。
腰痛がある方は、自分のタイプを把握して対策を講じることが重要です。

腰痛のタイプと対処法を知りましょう
どのような時に腰が痛くなるか振返ってみましょう。
腰⃝を曲げた時
腰⃝を反らした時
長⃝時間立っている時
長⃝時間座っている時それぞれ、痛みの発生と悪化を予防するための対処方法が異なります。

腰⃝を曲げた時に痛みが出る方は、お尻やもも裏の筋肉を伸ばすのが今回は、腰を曲げた時、反らした時に痛みが発生する 場 合 に 行 う ス ト

椅子等につかまり、肩幅に両足を広げて腰を曲げたまま20秒～ 30秒伸ばす。

効果的！

☎ 0123-23-2211

千歳市根志越19番地の41

豆知識レッチを紹介します。

AM 8：00 〜 PM 4：00

パークゴルフ場

千歳市しあわせサポートセンター内

千歳市東雲町１丁目 11 番地○千歳市介護予防センター

ゴルフ練習場（11月）AM 8：00 〜 PM 9：00
（12月）AM 10：00 〜 PM 5：00

営業時間

千歳市介護予防センターからの私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

リバーサイドゴルフセンター株式会社

リバーサイドパークゴルフ

ゴルフ練習場
15球100円 格安!!
パークゴルフ場 36Ｈ回り放題福 祉 の情報をお届けします① ちとせ市民ふくし講座◉内容：地域・仲間とつながり続ける地域づくりのヒント ～支え合いを広げる実践例と共に～○日程：11月30日（水）14：00～15：30○場所：北ガス文化ホール中ホール② リサイクル カレンダー市を開催 ／ 2023 カレンダー提供のお願い
会社やご家庭の未使用カレンダーをリサイクル販売し、その益金は、全額赤い羽根共同募金を通じて、地域の福祉活動に活用いたします。また、リサイクルカレンダー市を開催するにあたり、2023カレンダーを収集しております。未使用のカレンダーがございましたら、本会までお届けくださいますようお願いいたします。
○日時：令和４年１月11日（水）～14日（土） ※カレンダーの募集は、12月28日（水）まで○場所：千歳市社会福祉協議会事務所２階（会議室２．
３）③ 高齢ドライバーサポート事業 参加者募集中 !
運転免許の返納とその後の生活、高齢者講習や道路交通法、自動運転技術など運転に関するミニレクチャー、トレーニングの紹介等を毎月行います。
〇日程：12月13日（火）14：00～15：30

問い合わせ先〇場所：千歳市総合福祉センター402号室①・② ➡ 千歳市社会福祉協議会③ ➡ 千歳市介護予防センター

TEL. 0123-27-2525
TEL. 0123-23-0012

ワンポイント手話

今 回 は「 お は よ う ご ざ い ま す 」 をご紹介します。

①右手 を こ ぶ し で 作 り、 こ め か み のあたりにあてて、下ろします。

②軽く お じ ぎ を し な が ら、 向 か い 合
わせた人差し指を折り曲げます。

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

プロ新特級ＡＡ認定代理店
三井住友海上火災保険㈱代理店 三井住友海上あいおい生命保険㈱代理店
ジブラルタ生命保険㈱代理店

千歳市長都駅前4丁目3-18
TEL（0123）23-3109 FAX 23-3126
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公式LINE○祝梅ほっとす TEL 0123-40-6511 ○東区地域包括支援センター TEL 0123-40-6516（FAX 共通）0123-40-6512 千歳市流通３丁目３番地の16やってみよう 脳トレ加古ゲンゴロー

脳機能をきたえる事は認知症予防だけではな

く、運動機能を高める事にもつながり、自動車の運転やスポーツにも効果が期待できます！

私はそのひと人をつね常にせん先
せい生とよ呼んでいた︒

文字を左右に裏返した鏡文字を正確に読み取

わた
くしり、はっきりと読み上げましょう。１分間で読みだ
から
こ
こでもただ
せん先
せい生とか書くだけ
で様々な文字や文章を鏡文字に反転して書いてみ

本
う名はう打
ちあ明
けない︒
ほん
みより

これはせ世
けん間をはば憚
かる
えん遠り
慮という
よりも︑こころ

そのほう方
わがた
く私
しにとってし自ぜん然だからである︒

夏: 目漱石

私はそのひと人のき記
おく憶をよ呼び
お起
こす
ごとに︑切るのを目標にしてみましょう。

わたくし問題すぐ﹁せん先せい生﹂といいたくなる︒

るのもおすすめです。

№54＝まちにあるバリアフリーを見てみよう！＝第４回 「身のまわりにある点字を探してみよう！」
私たちの生活の中には、様々なところに点字表記が使われており、視力障がい者の方にとっては、公共施設等の利用を容易にしてくれる大切な役割を担っています。
普段私たちが利用している施設等に、こうした『点字』がきちんと表示されているかを見ていくことは、誰もが利用しやすくなるための大きな力になると考えます。
点字が使われている①エレベーター②トイレ③施設の案内板一部です。

このほかにも、たくさんのものに点字は使われています。

洗浄ハンドル

ぜひ探してみてください。

施設内の場所や名称階層や開閉ボタンの横

愛情銀行寄付のご紹介（令和４年８月～９月受付分）（順不同・敬称略）
１．金銭預託⑶ ペットボトルキャップ・リングプル

本会への善意の寄付やチャリティイベント、バザーなどの益金をご寄付いただきました。
地域福祉を推進するための貴重な財源として活用させていただきます。

神子愛弓、千歳市女性団体協議会、千歳市立富丘中学校、美しい街づくり千歳ネッ◦匿名………………………………………………………………………5,000円◦航空自衛隊千歳基地………………………………………………… 10,000円◦千歳フォークダンスハートフル…………………………………… 18,507円◦カルビー㈱…………………………………………………………… 68,643円

東千歳駐屯地曹友会、住吉北町内会、支援センターゆみな、ANA 新千歳空港㈱、２．お香典（社協会葬礼状利用）寄付

社協会葬礼状を利用し、故人の志を社会福祉事業に寄付することができます。社協が展開する福祉事業に活用させていただきます。
◦故鹿野毅…………………………………………………………… 30,000円

トワーク、居酒屋スナック CHANCE、日本ボーイスカウト千歳第１団、千歳市

立北進小中学校、㈱オイルターミナル、千歳視覚障害者福祉協会、陸上自衛隊

千歳市立北斗中学校、濱崎愛子、あじ亭、旭ヶ丘祝寿会、江口純夫、千歳春日郵便局、新富北町内会、やまとの杜団地自治会、北海道森紙業㈱⑷ 使用済み切手
神戸の NPO 法人「誕生日ありがとう運動本部」へ送ります。
カルビー㈱、佐々木順子⑸ タオル 千歳市社会福祉協議会へ
北海道損害保険代理業協会

３．物品預託⑴ ペットボトルキャップ

愛キャップ市民回収運動実行委員会へ
千歳末広郵便局、支援センターゆみな、グループホーム新星、蘭越浄水場、炭田真智子、キリンビール労働組合、東郊町内会、植松幸男、千歳市無線赤十字奉仕団、山口桃果、山口優奈、山口大翔、明治安田生命千歳営業所
千歳市社会福祉協議会へ
北斗南町内会、花園コミュニティセンター

行／千歳市社会福祉協議会

松葉⑺ シルバーカー、車いす 千歳市社会福祉協議会へ⑵ リングプル発⑹ 紙オムツ 千歳市社会福祉協議会へ

岡部富美子

編

集／「今日から、」編集委員会

印

刷／千歳印刷株式会社

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