2019年度（平成31年度）

健康でいきいきと過ごすために健康診査を受けましょう！
健康でいきいきと過ごすために、健康寿命を少しでも延ばすことが大事になってきます。
これまで、元気に過ごされてきた方も、いつ、どこで、何があるかわかりません。自分の体のことは、自分が一番わかっているかもしれませんが、一度受診して、自分の体をチェックしてみましょう。
●長期入院および施設入所者の方を除く、全ての被保険者の方が対象です。
（生活習慣病で治療中の方も今年度から対象です。）●被保険者証、受診票、自己負担金（500円）、前年の健診結果（お持ちの場合）を持って受診してください。
●受診する前に医療機関へ予約し、当日は食事を摂らずに2020年3月までに受診してください。
※医療機関に電話等でご予約の上、受診してください。健診実施医療機関がわからない場合は、お問い合わせセンターへお電話ください。
※集団健診を実施している市（区）町村については、受診票と同封している「健診のお知らせ」で確認いただき、予約などの詳しいことについては、市（区）町村の健診担当課にお問い合わせください。
※がん検診などは、お住まいの市（区）町村の検診窓口にお問い合わせください。歯とお口は健康ですか？歯科健診で確認しましょう！歯とお口が不健康になると、肺炎や糖尿病などのいろいろな疾病になるリスクが高くなり、日常生活にも影響が出てきます。そうならないために、一度、歯科医院で健診を受けましょう。
●昭和18年4月1日から昭和19年3月31日生まれの本年度76歳になる方が対象です。
（例外として、2020年12月までは、77歳以上の被保険者で歯科健診を希望する方も受診できます。希望される方は、お問い合わせセンターまでお電話ください。）●6月から12月までの期間に歯科医院に事前予約し受診してください。
（対象者の方には、5月下旬頃受診券や受診できる歯科医院の一覧表を郵送しますので、そちらでご確認ください）●被保険者証、受診券、自己負担金（300円）を持って受診してください。
※受診する際は、事前に予約をして受診してください。
※昨年受診された方は受診できません。また、75歳以下の被保険者の方は、対象年齢（76歳）になってから受診してください。

◆健康診査・歯科健診に関するお問い合わせ先「健康診査や歯科健診を実施している医療機関を知りたい」、「 受診票（券）を紛失した」、「受診票（券）を送らないで欲しい」などのご連絡はお問い合わせセンターへお電話ください。
お問い合わせセンター

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ふくおか広域連合だより

電話０９２６５１−３１１１（平日８時３０分から１７時３０分まで）2019年度（平成31年度）

虚弱（フレイル）を防ごう！
【 栄 養 】
高齢者でも毎日きちんと食べ、栄養不足にならないことが、フレイルを防ぎ、健康に過ごせることにつながります。
『1日3食、10品目』を目標にバランスよく食べましょう。
※フレイルとは、筋力が低下したり、疲れやすくなったり、家に閉じこもりがちになるなど、年齢を重ねたことで起こる虚弱の状態のことをいいます。

毎日きちんととれていますか？10品目

チェックしてみましょう！

卵緑黄色野菜果物

牛乳・乳製品

肉類

海藻

いも

油脂

大豆や大豆製品

魚介類【 体力づくり 】
体力が落ち、足腰が弱ってきたら、フレイルが忍び寄ってきているサインです。
◎定期的に運動することを習慣付けましょう。
◎一人で運動を続けることが大変という方は、お住まいの市（区）町村の運動教室などに参加してみましょう。みんなと一緒にやることで楽しく、会話も弾みます。
毎日の継続が大切です。まずは、できることから始めてみましょう。広域連合では、健康づくりを支援するために、下記の冊子を皆様に配布しています。ぜひ、ご活用ください。

健康長寿ダイアリー
健康長寿ダイアリーを使って、健康づくりに挑戦して、健康長寿をめざしてみませんか？
「継続は力なり！」フレイル予防のため、自分で決めた運動・健康法の取組状
況や日々の健康状態を記録できる『健康長寿ダイアリー』を配布しています。

※ご希望の方は、お住まいの市（区）町村の後期高齢者医療担当課窓口でお受け取りください。
（発行部数に限りがありますので、なくなり次第終了になります。）

ふくおか広域連合だより

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2019年度（平成31年度）

２０１９年度から医療保険料の軽減制度が変わります●２０１９年１０月から均等割額の軽減割合が変更されます
所得の低い方については、世帯の所得状況に応じて、保険料の均等割額を７割、５割、２割軽減する制度があります。
このうち７割軽減については、特例措置（国からの補助）により軽減割合が２割または１．
５割上乗せされ、９割または８．
５割の軽減が実施されています。
２０１９年１０月から開始される年金生活者支援給付金の支給および介護保険料の軽減拡充に合わせて、この特例措置が廃止され、７割軽減に変更されます。
保険料の算定は、年度単位ですので、今年度以降の軽減割合は下の表のとおりとなります。

同一世帯内の被保険者及び世帯主の軽減対象所得金額の合計額
年度【33万円（基礎控除額）】以下

うち、【被保険者全員が年金収入80万円以下（その他各種所得がない）】

8.5割軽減9割軽減

2018年度（平成30年度）（1.5割加算）

8.5割軽減2019年度（平成31年度）

2020年度（1.5割加算を据え置き）

7.75割軽減（1.5割加算が半年分⇒0.75割加算）

7割軽減

2021年度以降（2割加算）

8割軽減（2割加算が半年分⇒1割加算）

7割軽減（本来の割合）（本来の割合）※9割軽減の対象であった方（同世帯に住民税の課税者がいる方を除く。）については、年金生活者支援給付金や介護保険料の軽減強化といった支援策の対象となります。
8.5割軽減の対象の方については、年金生活者支援給付金の支給の対象とならない等を踏まえ、激変緩和の観点から、1年間に限り実質上8.5割軽減は据え置かれることとなりました。

●元被扶養者だった方の均等割額の軽減制度が変わります
被保険者の資格を取得した日の前日が、ご家族の会社の健康保険、共済組合などの被扶養者だった方については、これまで均等割額の軽減が特例措置によって、期間に制限なく適用されていましたが、2019年度から制度加入後２年間に限り、均等割額が５割軽減されることになりました。

2019年度から・所得割額は課されません。
・均等割額は制度加入時から２年間に限り、５割軽減されます。

○すでに制度に加入して２年が経過している方は２０１９年度から元被扶養者に対する軽減措置は適用されません。
※上記とは別に、世帯の所得が低い方に対する均等割軽減措置があり、低所得者への軽減措置と元被扶養者への軽減措置を比較して、軽減率が高い措置が優先して適用されます。

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ふくおか広域連合だより

2019年度（平成31年度）

医療費が高額になったときの手続きをご存じですか？
●高額療養費

ひと月に支払った医療費が高額になり、決められた限度額を超えた場合に、限度額を超えてお支払いいただいた金額を払い戻す制度です。限度額は個人または世帯の所得に応じて決まっています。
負担割合

負担区分
現役並みⅢ

3割

現役並みⅡ
現役並みⅠ
一般

1割

外来（個人単位）

外来＋入院（世帯単位）

２５２，６００円＋（総医療費−８４２，０００円）
×１％（過去１２か月以内に世帯単位の高額療養費の支給を受けた場合の４回目以降は、
１４０，１００円）

１６７，４００円＋（総医療費−５５８，０００円）
×１％（過去１２か月以内に世帯単位の高額療養費の支給を受けた場合の４回目以降は、９３，０００円）

８０，１００円＋（総医療費−２６７，０００円）
×１％（過去１２か月以内に世帯単位の高額療養費の支給を受けた場合の４回目以降は、
４４，４００円）

５７，６００円

１８，０００円※1（年間上限 １４４，０００円）

区分Ⅱ
区分Ⅰ

（過去１２か月以内に世帯単位の高額療養費の支給を受けた場合の４回目以降は、４４，4００円）

２４，６００円

8,000円

15,0００円※1.毎年８月から翌年７月診療分の１年間が対象となります。

●高額介護合算療養費
後期高齢者医療と介護保険の両方を利用し、１年間（毎年８月から翌年７月診療分）の自己負担額の世帯合計について限度額を超えた額を払い戻します。
対象になる方には、申請月に申請のご案内をお送りします。

負担割合
3割

1割

負担区分
現役並みⅢ
現役並みⅡ
現役並みⅠ
一般区分Ⅱ
区分Ⅰ※2限度額（年額）
２１２万円
１４１万円
６７万円
５６万円
３１万円
１９万円

※2.介護サービス利用者が世帯内に複数いる場合は３１万円です。

●入院時食事（生活）療養費「一般病床の食事代」及び「療養病床の食事、居住費」の自己負担額は、下の標準負担額（食事代・食費（１食当たり）、居住費（１日当たり））となります。

負担区分
現役並み所得者、一般区分Ⅱ

一般病床

食費

４６０円

４６０円

21０円

90日を超える入院1６０円

老齢福祉年金受給者等右に該当しない方

食事代90日までの入院

区分Ⅰ

療養病床

10０円

21０円

居住費

食費
４６０円

37０円

13０円
10０円

入院医療の必要性の高い方

０円

21０円
16０円10０円

居住費
37０円（指定難病患者を除く）

０円

ふくおか広域連合だより

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