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い発行日号

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記入してください

ふるさとの絆
ネモケン先生の市町村 タイトル
健康のツボ（16号以下 ふるさと自慢）
ピンキラ講座
地球人ネットワークinこまがね 駒ヶ根市 年代や国籍を超え人を繋ぐ架 室内でできる筋 足の健康
け橋に肉トレーニング↓タイトルを全て記入してください

信州憩い旅市町村3

力士雷電の生家

東御市

かんたんマメ知識

人生二毛作だより

災害時に役立つ知恵 「木曽子育てまちづくりの会」「手づくりランプ」
子どもとシニアのつながりが育む未来のまちづくり
丸子珈琲倶楽部
上田市 コーヒーから広がる出会いと 体力アップにつ 関節リウマチ 国指定史跡 飯田市
身内が亡くなったあと 「なかのなっちょ隊」
笑顔の輪
ながる歩き方飯田古墳群の手続き
行政や関係機関による協議体
富士見町ルバーブ生産組合 富士見 真っ赤なルバーブで健康と幸 長生きするため パーキンソン 白馬五竜高 白馬村
相続にかかわる手続 地域の居場所と活動の場を求町
せを収穫の歩き方
病
山植物園
きの準備
めた個人の縁結びの事例（大北地区）「ゆずり葉の会」と「ひカフェ＆スペース飛行船
富士見 多世代が楽しめる居場所づく 転倒予防
便失禁
円筒分水群 上伊那地域 家の将来と相続の悩 平成30年度人生二毛作推進県町りをみ空き家民会議 3事例発表
松川町「多世代にわたる居場所づくり」/諏訪地域「シニアの就労に向けた取組」/中野市「介護予防・日常生活支援総合事業に係る協議体の立上げ支
株式会社フラワー・スピリット 松本市 信州の花ブランド職人魂次代 フレイル予防
人工透析
高野辰之記 中野市
生涯スポーツ
課題を出し合い、ともに考え連へ繋ぐ念館・中山晋ボウリング
携深めるタウンミーティング 松平記念館
本支部「出会いのひろば」
細野集落営農組合
松川村 高齢者・非農家も共に地域で スクワット
慢性硬膜下血 女清水・男清 大町市
快適介護
多世代が同じテーブルで語るこ
夢描く腫
水
少しの工夫で身体の とで始まる地域づくり「うすだ負担を減らすワールド・カフェ」
東御市青少年支援チーム
東御市 「必ずできる」と信じて寄り添 糖尿病の予防
噛むことと健康 戦争・開拓資 南牧村「多文化共生」のまち 地域活動の拠点に遊休不動産
う料室への活用「さんぼんやなぎプロジェクト」
ララカフェ豊田
中野市 地域がつながる居場所を作る 股関節周辺の筋 過活動膀胱
あづみ野バラ 池田町
地域で回想法を楽し 地域の課題を見える化し自分肉を鍛えよう
園
んでみよう
ができることを再認識する「下條村地域支え合い活動実践講座『なるほど・ザ・地域
ＮＰＯ法人大曽倉ふれんど
駒ヶ根市 安心してみんなで暮らせる大 積極的な活動が 寿命とフレイル 追手町小学 飯田市
健康を左右する家の 地域とシニアをつなぐ「子ども曽倉を生活習慣予防に校中の空気に注目応援ボランティア講座」
効果あり
千曲市ボランティアガイド
千曲市 郷土愛を自分の言葉で伝え 毎日できる簡単 睡眠の悩み
スエトシ牧場 佐久市
おしゃれはコミュニスーパーマーケットの一角に住「楽知会（らくちかい）」るな運動で肩こりケーションの手段
民発のお茶飲みサロン誕生の予防をローマンうえだ
上田市 最期まで安心して地域で暮ら 身体の脂肪を落 歯磨きと健康 修那羅の石 筑北村
長野県の未来をつく 教養型から社会参加型の学びすとすには神仏群る寄付募集サイト
公民館にシニア大学の方式を導入
生坂村おじさま倶楽部
生坂村 楽しみたいから挑戦する
正しく歩くことは 高齢者の禁煙 旧常田館製 上田市
レクリエーションの手 「再就職」でなく「いきがい就介護予防に効果 の話
糸場法を活用しよう
労」 現役時代と違う価値観でサロン「しもすわ」
下諏訪 そこに行けば、誰かがいる
寒い季節は急激 糖質制限の話 善光寺七福 長野市
医療ソーシャルワー 県内初の交流会から生まれた町
な温度変化に注
神カーに相談を地域活性化に生かすシニアの意
力
美しき里わんぱく村
木曽町 身近な自然活かし輝く体験の 活動量計で効果 心房細動の話 ～長野市
自分らしい人生の”し 地域を知り人をつなぐ 子ども
場に的な健康づくりをまい方”をの居場所づくりを支援する
中沢小学校応援隊
駒ヶ根市 子どもたちのため 地域のた 腰が曲がるのは がんの話
雷滝 別称
高山村
信州ﾊﾟｰｷﾝｸﾞ･ﾊﾟｰﾐｯﾄ コーディネーター3人から6人へ
めに『抗重力筋』の衰
裏見の滝制度って？
シニアの二毛作人生を後押し
え園沖支え愛ネットワーク
長野市 できる人ができる事をできる ペットボトルの脳梗塞を予防 弘法山古墳 松本市「人生二毛作」とは？ 上伊那地域タウンミーティング
時に蓋、開けられま する
寄らし・来らし 夢ひろば
木島平 「医者の薬より効いたわ」心 いくつになっても 動脈硬化症
白川氷柱群 木曽町
介護予防・日常生活 三者協働で県下初の交流会
村が上向くお茶飲み処
筋肉は鍛えられ
支援総合事業とは地域企業に活かせ シニアの産直市場 グリーンファーム 伊那市 主人公は生産者 地域に元 マイペースの散 腰部脊柱管狭 霊松寺
大町市
介護保険の利用者負 着地点を「地場産業での就職」
気と雇用広げ。
歩から始めませ 窄症
担が変更にに シニア人材諏訪で輝くんか？
NPO法人飯綱高原よっこら
長野市 里山の暮らしを見直し 楽しく 適度な運動で健 肺の生活習慣 たか見の広 松本市「マイナンバー制度」 「シニアを求める」と「シニアがしょ次世代へつなげる
康を増進しましょ 病場とは？
求める」
プラチナサポーターズ松本
松本市 互いに輝く人生を 地域を結 正しい姿勢でキ 「腎臓」の話
昼神温泉郷 阿智村
地域包括支援セン
シニア活動推進コーディネー
ぶ笑顔の出前レイに歩きましょターを活用しましょう ターのこれまでの活動
NPO法人あんじゃネット大鹿 大鹿村 大好きな大鹿で安心して暮ら 室内で過ごす冬 「痛み」の話
真田一族発 上田市
「ふるさと納税」ってなし続けるためににおすすめのス
祥の郷に？
トレッチ
わたの実会
飯田市 認知症の介護で悩む人が気 寝たきりの原因 「骨粗鬆症」の 飯山の寺町 飯山市増えている特殊詐欺
軽に立ち寄れる場所をとなる転倒の防 話
NPO法人辰野自立生活支援 辰野町 自立生活支援が互いの生活 適度な水分補給 「睡眠時無呼 御射鹿池＆ 茅野市
シニアの起業の会 あかりの張り合いにで熱中症を予防 吸症候群」の 横谷峡
特定非営利活動法人JAあづ 安曇野 人と自然、人と社会の絆も大 春のウォーキン 「脂質異常症」 旧木沢小学 飯田市
自転車の交通ルール
みくらしの助け合いネットワー 市
切にする地域づくり
グでダイエットの話
校
クあんしん
安心生活創造事業
軽井沢 地域通貨「ルイザ」で縁結び 冷えを改善する 「ヒートショッ
桃介橋
南木曽町 NISAとは町
誰もが安心して暮らせる支え 運動で冬も健ク」の話合いの地域づくりを康！
食事処「いばらん亭」
松本市 再開発で結束した町内
腰のストレッチと 「歯のインプラ 牛伏川
松本市
孫への教育資金贈与
ぬくもりある故郷へ
腹筋運動で腰痛 ント」の話
フランス式階非課税とは？
予防を段工
地域の茶の間「ますや」大桑村 自分たちが笑顔になれる居 身体活動を増や 「加齢黄斑変 野辺山宇宙 南牧村
ちょボラしてみません
場所づくりをして脳も健康に 性」の話
電波観測所
か？
野辺山太陽電波観測所
清清会
飯山市 共に見守り見守られる安心の 健康への第一歩 「食生活」の話 荒砥城跡
千曲市
スマホってな～に？
地域づくり
は正しい姿勢を保つこと
わくわく商店街
山ノ内町 買い物弱者を支援する理想 体脂肪を減らす 「糖尿病」の話 JR伊那小沢 天龍村
知っておきたい生前
形元 気充電し合う待ち時間 ことが減量
駅の寒桜贈与が張り合い
松本城案内グループ
松本市 地域のため、まずは自身の一 うつ病の改善に 「前立腺」の話 諏訪大社
諏訪市
元気なうちに書く遺言
はなみずき
木曽町 歩 仲間と育む連帯感に絆深 有効な有酸素運書
こまちゃん宅福便
駒ヶ根市 お互いを助け合う思いやりの いくつになっても 「脳の健康」の 文杭峠
大鹿村
成年後見制度って心運び 市民に愛される「こま 筋力は鍛えられ 話ちゃん宅福便」
る
信州～ あったか「ねこ」と布ぞうりで 運動のポイントと 「絶食・嚥下障 穂高神社
安曇野市 麹の力で免疫力を高風のウイング
岩手県 被災地と信州を結ぶ心の絆 ウォーキングの 害」の話
めよう
大槌町
基本姿勢から
飯綱町
飯綱町 認知症の人にも優しく暮らし バランス感覚の 「股関節」の話
冷え対策の万能選やすい町の手本に低下が転倒の原
手・ショウガ
因にこもろはす会議
小諸市 健康と環境をテーマに小諸ら 基礎代謝アップ 「認知症」の話
災害用伝言ダイヤル
しい「ロハス」をの筋肉を増やその使い方
髙橋まゆみ人形館
飯山市 全国からファン誘う魅力「高橋 歩いて体力は本 「緑内障」の話
投資の勧誘にご用心
まゆみ人形館」
当にアップしている？
くりん草愛好会
喬木村 風薫る5月 谷を染める5万株 関節疾患や骨「お口と全身」
気軽に楽しもうウィッのクリンソウ
折・転倒が脳血 の話
グ管疾患と並ぶ要介護の原因に木曽の赤かぶ
木曽ダムに沈んだ集落から40余 家の中で行う筋 「高血圧」の話
地デジの「？」に答え
年ぶり復活
力トレーニングる
お茶のみサロン 須坂市社協 須坂市 人と人が交わるからこそ生ま ケガも予防する 「腎と冷えの関シニアに快適な靴選れる幸せがあるストレッチングの 係」の話
びススメ
佐久市
佐久市 農村医療に尽くした若月思想 筋力と体力をつ 「慢性気管支70歳からの運転免許を今にけるインターバル 炎と喘息」の話
更新
速歩
小布施町
小布施 “おもてなしの心”満ちた町の 運動が健康長寿 「腎虚が原因
温泉の効果的な入り町
魅力輝いてを20年も長くする の耳鳴り」の話
方(公財)長野県長寿社会開発センター

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い発行日
ふるさとの絆（16号以下 ふるさと自慢）
トータル林業号

年

月

市町村

82010

1

72009

10 ケアポートみまき

東御市

6

2009

7

栄村

52009

4

栄村ギョウジャニンニク研究会
白馬村

4

2009

1

健康スポーツ教室
松本市熟年体育大学

松本市

32008

10 大鹿歌舞伎

大鹿村

22008

7

レタス川上村1

2008

4

株式会社 小川の庄

小川村

根羽村

白馬村

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記入してください

ネモケン先生の健康のツボ
信州憩い旅
ピンキラ講座日本の林業に希望灯す小さ「難聴と補聴な村の実践器・人口内耳」
保健・福祉・医療の連携で健「ヘリコバク康を支え医療費抑制
ター・ピロリ菌」の話
稲穂なでて秋山郷を抜ける風「尿失禁」の話
タイトル

極上の体験を「白馬マイス
ター」と一緒に健康長寿の願い集まるモデ
ル都市へ
歌舞伎の心意気継ぎ三百余年
天空の高原野菜王国
定年なし。83歳正社員
60歳から入社。作業場に歩いて通える限り生涯現役

脳の病気うつ病を理解する
メタボリックシンドロームの予防と治療
骨粗鬆症とその予防
認知症を知ろう8020運動(公財)長野県長寿社会開発センター↓タイトルを全て記入してください

市町村3

かんたんマメ知識
補聴器で暮らしに安全・楽しみを手に入れ認定眼鏡士をご存知ですか
地球にやさしい照明とは薬と上手につきあうた
めにシニアのための化粧教室
応急処置の基礎知識を学ぶ
世界が広がるイン
ターネット
携帯電話を初めて使ってみる

人生二毛作だより