令和6年度7月給食だより七夕の行事食7月

かまいしこども園

1「土用の丑の日メニューの日」「丑の日に『う』のつくものを食べると夏負け

7月7日の夜、織姫と彦星が年に１度天の川で会えるという伝説で知られている七夕。
「七夕にそうめんを食べると大病にならない」と言われています。天の川に見立てたそうめんに星形にくりぬいた野菜をかざり、５日の日にみんなでいただきます。

7月予定献立表(３～５歳児）
材料名

日付

しない」という民間伝承がヒントとなって始まったうなぎ食。今年は２４日が丑の日になっています。
こども園では２４日の日にウナギのひつまぶしの献立にしています。

夏バテしない食事の工夫

献立名

米、じゃがいも油、しらたき、砂糖

豚肉、木綿豆腐
鶏肉

たまねぎ、にんじん、ほうれんそう
えのき、トマト、干し椎茸、だいこんねぎ、ごぼう、バナナ

麦茶
マスカットゼリー
せんべい【カミカミメニューの日】
焼きそば、ブロッコリーコーン和え
きゅうりとパプリカピクルス
シャキシャキ野菜スープ、オレンジ

焼きそばめん、油豚肉
青のり

はくさい、もやし、たまねぎ、きゅうり
にんじん、コーン缶、ピーマン、赤パプリカ
黄パプリカ、ねぎ、ブロッコリー、オレンジ牛乳
🈐黒糖蒸しパン4 【お誕生会】
ドライカレー、鶏の照り焼き、マカロニサラダ
木 もやしスープ、メロン

米
マヨネーズ、マカロニ
砂糖、油、小麦粉

鶏肉、豚挽き肉

たまねぎ、コーン缶、にんじん、もやし
ピーマン、さやいんげん、きゅうり
しょうが、マッシュルーム、メロン

牛乳
🈐カップ
フルーツケーキ

5 二色ご飯、かじきの煮つけ
金 天の川ソテー、七夕そうめん汁、すいか油、砂糖そうめん

かじき
鶏ひき肉

たまねぎ、コーン缶、オクラ
アスパラ、しょうが、いんげん
にんじん、すいか麦茶
🈐ほしサンド595kcal

こまつな、にんじん、だいこん、ねぎ
ごぼう、コーン缶、トマト
ゴールドキウイ
にんじん、きゅうり、ごぼう、たまねぎ
しょうが、だいこん、しめじ
ねぎ、バナナ牛乳バームクーヘン

567Kcal

プリン
せんべい567Kcal

火3水

豚肉

8ごはん、カレー豆腐、ベイクドおさつ
きゅうりのぱくぱくづけ
だいこんの味噌汁、バナナ

米、片栗粉、ごま油
三温糖、さつまいも

豚挽き肉、ごまのり、木綿豆腐

ご飯、さばの味噌煮、パプリカ入り五目納豆
ブロッコリー、きのこのすまし汁
オレンジ

米、

さば、豚挽き肉
ひじき、ひきわり納豆

ねしょうが、にんじん、ほうれんそう
ブロッコリー、赤パプリカ、黄パプリカ
たまねぎ、しめじ、えのき、オレンジ

牛乳
🈐ハートパイ602kcal

米、パン粉、油
砂糖、ごま、麩

木綿豆腐、たまご
鶏ひき肉、ひじき
わかめ

たまねぎ、にんじん、ピーマン、えのき
きゅうり、コーン缶、だいこん
トマト、赤パプリカ、パイナップル

牛乳
🈐お好み焼き576kcal

米、砂糖
片栗粉、油

鶏肉
木綿豆腐

はくさい、とうもろこし、ぶなしめじ、ごぼう
干し椎茸、にんじん、たけのこ、こまつな
えのき、だいこん、たまねぎ、きゅうり、メロン

麦茶
マスカットゼリー
せんべい

水

体に優しくおいしい食材です。
【旬の夏野菜】→きゅうり・トマト・ナス・カボチャ・とうもろこし・ピーマン・とうがん木

根菜の味噌汁、メロン

12
金
13 スパゲティーナポリタン、キャベツのサラダ●チャーハン・肉じゃが・サラダ・スープ・天ぷら→カレー風味に●冷しゃぶ・冷奴・サラダ→梅肉・ゴマ・レモン醤油・みそ風味に

食事に工夫をして、夏バテを予防しましょう。

絵本給食の日ジョア
マドレーヌ

590kcal609kcal

にんじん、オクラ、赤パプリカ
黄パプリカ、だいこん、ほうれんそう
ねぎ、オレンジ

牛乳
🈐おからマフィン

17 ご飯、たらマヨ焼き、のり入りナムル
水 かぼちゃ煮、野菜の味噌汁、メロン

米、マヨネーズ
ごま油、ごまたら、のり、豆乳

ほうれんそう、もやし、にんじん、だいこん
ごぼう、はくさい、しめじ、ねぎ
かぼちゃ、メロン牛乳

18 【なつまつり】

米、じゃがいも豚肉、フランクフルトピーマン、たまねぎ、にんじん
えだまめ

牛乳

ピーマン、たまねぎ、にんじん、もやしキャベツ、えだまめ

牛乳
🈐クレープ

563kcal

海の日

たこ焼き風おにぎり、ふりふりポテト
えだまめ、フランクフルト、野菜ジュース

🈐フルーツポンチ

🈐チュロス

5２7kcal5３2kcal

やきそば麺
ごま油、じゃがいも

豚肉
フランクフルト

米、砂糖
ごま油、片栗粉、ごま

木綿豆腐、豚ひき肉
みそ、わかめブロッコリー、もやし、トマト、なす、ねぎ
にんじん、ピーマン、コーン缶、たまねぎ
きくらげ、しょうが、にんにく、オレンジ

牛乳
🈐芋ようかん591kcal23 ごはん、豚肉の香味焼き、のり塩ポテト
ほうれんそうの胡麻マヨネーズあえ
火 野菜とあげの煮物風汁、パイナップル

米、砂糖、米粉、油ごま、マヨネーズ
片栗粉、じゃがいも

豚肉、ちくわ、油揚げ
青のり

だいこん、ほうれんそう、にんじん
ねぎ、にんにく、しょうがコーン缶、パイナップル

牛乳
🈐カレートースト

613kcal24 【土用の丑の日メニュー】

米、砂糖

たまご、うなぎわかめ、かにかまぼこ
絹ごし豆腐

たまねぎ、ごぼう、にんじん、ねぎ
とうもろこし、きゅうり、なめこ
バナナ

牛乳
🈐ぐるぐる
かぼちゃパイ602kcal

米、片栗粉
じゃがいも

さけ、みそ、わかめ
ベーコン、油揚げ

ブロッコリー、にんじん、ピーマン
たまねぎ、すいか牛乳
🈐ビスケットの天ぷら

609kcal

米、パン粉、油
砂糖、薄力粉豚ひき肉、たまご
油揚げ、ツナ油漬缶
みそ

ピーマン、たまねぎ、切り干し大根
きゅうり、にんじん、トマト、なす
バナナ

牛乳
🈐コーンマヨトースト

590kcal

うどん、さつまいも
ごま油

鶏肉、のり

だいこん、にんじん、干し椎茸、ねぎ
こまつな、はくさい、ごぼう、もやし
オレンジ

ジョア
スティックパン

576Kcal

米、砂糖、油マヨネーズ

たら、油揚げ豚肉、わかめなす、ピーマン、にんじん、トマト
はくさい、コーン缶、きゅうり、ねぎ
しょうが、ブロッコリー、バナナ麦茶
🈐ふかしいも540kcal

米、油豚肉
ツナ油漬缶

キャベツ、たまねぎ、なす、はくさい
にんじん、かぼちゃ、ねぎ、ピーマン
えだまめ、えのき、コーン缶、メロン

牛乳
🈐肉まん

609kcal

もやし、きゅうり、キャベツ、トマト
にんじん、たまねぎ、さやえんどう
しょうが、バナナ牛乳
🈐五目おにぎり562kcal

金20

焼きそば、ナゲット、ゆでもろこしきゅうりのパクパクづけ、野菜ジュース

土
22 ご飯、野菜たっぷり夏マーボー

ブロッコリーコーン和え、もやしの甘酢和え
わかめスープ、オレンジ木

じゃがいも千切り炒め、たまねぎのみそ汁

すいか

26 ご飯、ピーマンの肉詰め、トマト
金

切り干しだいこんサラダ、なすの味噌汁
バナナ

27 かしわうどん、もやしのナムル
さつまいも煮、オレンジ

土
29 ご飯、たらの煮つけ、なす炒め
月

ブロッコリー、はくさいの味噌汁
バナナ

30 夏野菜カレー、キャベツのツナサラダ
火夏祭り

ひつまぶし、わかめときゅうりの酢のもの
ゆでもろこし、とうふとなめこのすまし汁
バナナ

25 ごはん、さけの塩焼き、ブロッコリー

今月は「はんぶんこ」にでてくる肉まんをいただきます。
中には何が入っているのかな？意外にいろいろな野菜が入っています。絵本のような肉まんが出てくるのかはお楽しみに。

にんじん、たまねぎ、ピーマン、キャベツ
マッシュルーム、きゅうり、ブロッコリー
もやし、コーン缶、バナナ

鶏肉、がんものり、みそ水

7月30（火）です

192kcal

米、油、小麦粉
砂糖、ごま油土
15
月
16 ご飯、鶏肉のカレー揚げ、オクラ和え
がんもの煮物、ほうれんそうの味噌汁
火 オレンジ月●炒め物→豆板醤でピリ辛風味に

牛乳
🈐クリームパン

お弁当の日
ハム
わかめ、鶏ひき肉

19 【なつまつり】

いつもとちょっと違った風味をプラス

566kcal

スパゲッティ、油
砂糖、ごまブロッコリー、わかめスープ、バナナ

木

POINT３

きゅうりの酢の物、だいこんの味噌汁
パイナップル

11 中華丼、だいこんゆかり和え、ゆでもろこし旬の夏野菜には、ビタミンなどの栄養素がたっぷり含まれています。体の熱をとり冷やしてくれる、

615kcal

うどん、砂糖ごま油

10 ごはん、豆腐のぽんぽこあげ、トマト

夏野菜をとりいれて・・・

576kcal

けんちんうどん、トマト
こまつなとコーン和え、ゴールドキウイ

火POINT２566kcal

6土

いただきましょう！そこで、夏バテをしないための食事の工夫ポイントを紹介します。

【ビタミンＢ１を含む食材】→豚肉・レバー・うなぎ・枝豆・胚芽米・ごま・にんにく

575Kcal

ごはん、肉じゃが、ほうれんそうお浸し
トマト、根菜の味噌汁、バナナ

29

食事からビタミンＢ１を補給しましょう。

牛乳
🈐ホットドッグ

たら、がんもみそ

夏バテ状態になってしまいます。そんな時は、ビタミンB 群を補い、たっぷりの夏野菜とともに夏場はエネルギー消費が増えるので、代謝に必要なビタミンB群が不足しがちになります。

たまねぎ、にんじん、だいこん、コーン缶
ねぎ、えだまめ、かぼちゃ、きゅうり
オレンジ

体の調子を整えるもの

米、じゃがいも片栗粉、ごま油
マヨネーズ

月

ビタミンＢ１を含む食材をとる

血や肉や骨になるもの

栄養価

ごはん、たらのみそ焼き
カボチャのサラダ、がんも煮
たまねぎのすまし汁、オレンジ月

夏はたくさん汗をかきエネルギーを作り出すために必要なビタミンＢ群が排出されてしまい、POINT１

熱と力になるもの

おやつ

えだまめ、はくさいスープ、メロン

31 ロールパン、豚ヒレの胡麻ソースからめきゅうりの中華風サラダ、トマト

水 キャベツのスープ、バナナ

ロールパン
ごま油、油
片栗粉、砂糖豚ヒレ肉、たまご
鶏ひき肉、ハム