32016

社会保険

No.835

せいじょ の嵐
十日町 市 松 代

松代の山あいで︑お爺さんとお婆さんと︑息子の﹁せいじょ﹂が仲良く暮らしていました︒ところが嵐の晩︑息子は急に家を飛び出してしまいました︒そして数年後︑突然帰って来たのです︒大喜びする夫婦に︑息子はこう言いました︒﹁おれの寝ているところを絶対に見ないでおくれ﹂

しかし二人がつい覗いてしまうと︑部屋中いっぱいの大男がグウグウ眠っていたのです︒

翌朝︑せいじょは﹁あんなに頼んだのに見てしまったんだね﹂と悲しそうに家を出て︑それきり戻らなかったそうな︒後に︑鬼になったせいじょを村人が田んぼで見たとか︑見ないとか⁝︒

松代地区の棚田。
昔、大吹雪の日は「せいじょが来たぞ」と言ったとか昔語り

新潟※伝説については、諸説ある話のうち、取材したものの1つをご紹介しています。

●3〜4月は異動に関する手続きが多くなります〜健康保険・厚生年金保険の手続きを忘れずにお願いします〜●とってもお得！
「生活習慣病予防健診」●健康診断のよくあるお問い合わせ●平成28年度 社会保険軟式野球大会のご案内
電話による年金相談は「ねんきんダイヤル」をご利用ください
イ イ ロ ウ ゴ

ねんきんダイヤル 0570-05-1165
日本年金機構ホームページhttp://www.nenkin.go.jp/ 協会けんぽホームページhttp://www.kyoukaikenpo.or.jp/
一般財団法人 新潟県社会保険協会 ホームページ http://www.niigata-inet.or.jp/nshkyoukai/【職場内で回覧しましょう】

むかし社会保険にいがた
2016.3 No.835

3〜4月は異動に関する手続きが多くなります〜健康保険・厚生年金保険の手続きを忘れずにお願いします〜

従業員を採用したとき「被保険者資格取得届」を5日以内にご提出ください。
●資格取得日は入社日（使用されることになった日）です。試用期間であっても報酬の支払いがあれば、その期間の初日が資格取得日となります。
●報酬月額は基本給、通勤・家族手当など全ての固定的な報酬に、残業手当など全ての非固定的な手当の支給見込額を加えた額となります。
また、食事、住宅などが現物支給される場合は、「 現物によるものの額」として報酬に含まれます。

従業員が退職したとき「被保険者資格喪失届」を5日以内にご提出ください。
●健康保険被保険者証（本人・被扶養者全員分）と健康保険高齢受給者証（該当者分）の添付を忘れずにお願いします。資格喪失日は、退職した日の翌日になりますので正確にご記入願います。

被保険者の住所が変わったとき「被保険者住所変更届」をすみやかにご提出ください。
●変更後の郵便番号及び住所のフリガナを忘れずにご記入願います。

被扶養者に異動があったとき●出生や死亡、就職や離職など被扶養者に異動があった場合は、「 健康保険被扶養者（異動）届」を5日以内にご提出ください。
削除する場合は、必ず健康保険被保険者証（被扶養者分）の添付をお願いします。

国民年金第3号被保険者関係届は健康保険被扶養者届と同時にご提出を！
厚生年金保険に加入している配偶者（原則65歳未満）に扶養されている20歳以上60歳未満の方は、国民年金第3号被保険者となります。該当する場合は、被扶養者（異動）届と一体となった国民年金第3号被保険者関係届を同時にご提出ください。
※

国民年金第3号被保険者の認定基準は、健康保険被扶養者と同じく、原則年収見込が年間130万円（障害者の場合年間180万円）未満で、被保険者の収入の半分未満であるときです。
※年収見込とは、変更の事実が発生した日以降の年間見込み収入額となります。収入には、雇用保険の失業等給付や、健康保険の傷病手当金、出産手当金も含まれます。年間収入等の日額が3,612円（障害者の場合5,000円）以上となる期間は国民年金第3号被保険者には該当しません。

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社会保険にいがた
2016.3 No.835

現在こんなとき変更後届出先20歳になった方

厚生年金保険に加入している配偶者に扶養されている

第3号
被保険者

配偶者のお勤め先

第1号
被保険者

結婚や減収等で、厚生年金保険加入中の配偶者に扶養されるようになった

第3号
被保険者

配偶者のお勤め先

厚生年金保険加入者

退職し、厚生年金保険加入中の配偶者に扶養されるようになった

第3号
被保険者

配偶者のお勤め先

増収や離婚等で配偶者に扶養されなくなった

第1号
被保険者

市（区）役所
または町村役場

配偶者が厚生年金保険に加入していた勤務先を退職した

第1号
被保険者

市（区）役所
または町村役場

第3号
被保険者

配偶者のお勤め先

住所や氏名が変わった※国民年金第1号被保険者に変更となる場合は、住民票のある市（区）役所または町村役場にてご本人が手続きを行っていただくことになります。

日本年金機構のホームページをご利用ください
日本年金機構のホームページから各種届書やパンフレットをダウンロードすることができますので、ぜひご利用ください。

●各種届書をダウンロードする場合は左記の箇所をクリックしてください。

届 書 の 記 入 方 法でお困りの場合は記載例もダウンロードし、ご活用ください。

●パンフレットをダウンロードする場合は左記の箇所をクリックしてください。
（ホームページ左側中段くらいの場所です。）「年金制度や仕組み、保険料に関するもの」、「 年金の給付に関すること」、「 各国との社会保障協定」など各種取り揃えております。
気になるパンフレットがございましたら、ぜひご活用ください。

健康づくり標語コンクール

2015 銀賞作品

健康のスタートラインは食事から3社会保険にいがた
2016.3 No.835

とってもお得！
「生活習慣病予防健診」※35〜74歳の被保険者の健康診断

ここが「本人（被保険者）」

この保険証をお持ちの方が対象です

ここが「全国健康保険協会○○支部」

生活習慣病予防健診「知っ得3 か条」
！
総額

1条

第18,522円が お得協会けんぽからの補助があるので、！
充実した健診内容をお得に受診できます。
7,038円に！
※健診費用の補助は皆様の保険料で賄われています。ぜひ、有効にご活用ください。

2条

第定期健康診断の内容に加えて、がん検診が含まれています。
（胃・肺・大腸・乳・子宮頸がん）※乳・子宮頸がんは対象者のみ

労働安全衛生法で義務付けられている定期健康診断としてご利用いただけます。
しかも、がん検診を含んだ検査内容が同時に受診可能です。

がんの早期発見・早期治療のためには、がん検診が不可欠です！

3条

第約16,000事業所、約21万人の方に受診いただきました！

（協会けんぽ新潟支部平成26年度実績）

対象者の半数以上が受診！毎年、受診者がグングン増加しており、人気のある健診です。

3月下旬に事業所様あてに申込書等を緑色の封筒でお届けします。
受診までの流れ1.健診実施機関へ予約

健診機関

2.協会けんぽへ申し込み申込書

3.受診

協会けんぽ持ち物●保険証 ●問診票●自己負担費用●検査キット等
健診機関

協会けんぽ 新潟〒950-8613 新潟市中央区弁天3-2-3 ニッセイ新潟駅前ビル3階 TEL.025-242-0260（代表） スマートフォンから！

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2016.3 No.835

健康診断のよくあるお問い合わせ

ＱA

胃がん検査（バリウム検査）が苦手ですが…

健ＱA

労 働 安 全 衛 生 法 で定められている『 定 期 健 康 診 断 』と、協会けんぽの『生活習慣病予防健診』はどう違うの？

康診断

健&康診断

&

健ＱA
康診断

&

健ＱA
康診断

&

定期健康診断は、労働者の健康管理及び作業環境の管理が目的です。
一方、生活習慣病予防健診は、被保険者の健康保持増進が目的です。
生活習慣病予防健診は、定期健康診断の検査項目に加え、各種がん検診を含み、ワンランク上の健診内容となっています。

日本では死亡原因の第1位が「がん」です。3人に1人が「がん」で亡くなっています。
「がん」が進行する前の早期に発見できれば、治癒率はぐんと良くなります。例えば、進行した胃がんでは、半数以上の方が命を落とされていますが、早期に発見できれば、100％近く完治すると言われています。
なお、バリウムの性能が良くなり以前の半分程度の量で飲みやすくなりました。また、内視鏡検査に変更可能な健診実施機関もあります。

健診は受けなくても大丈夫。特に悪いところもないし…
高血圧症や脂質異常症などの生活習慣病は、「サイレントキラー」と呼
ばれ、自覚症状がないまま症状が進行し、脳血管疾患や心疾患を発症して突然倒れたり、死に至ることがあります。病気の早期発見・早期治療のためにも、年に一度は受診しましょう！

人間ドックの補助はありますか？
協会けんぽでは、人間ドックの補助は行っていませんが、健診機関によっては、人間ドックの検査項目のうち、生活習慣病予防健診の検査項目について、協会けんぽからの補助を受けて精算できる場合があります。
詳しくは、希望する健診機関にお問い合わせください。

家族（被扶養者）の健診について40〜74歳の被扶養者（ご家族）の方へは、4月中に「幸せの黄色い封筒」で、受診券とパンフレットを、被保険者の方のご自宅へ郵送にてお届けいたします。
健康でより良い生活を送っていただくため、ご家族へ健診（特定健康診査）の受診をお勧めください。

健康保険
健康保険委員（ サポーター）を募集しています！
有益な情報をいち早くご提供します！

パソコンから！

スマートフォンから！

応募方法は新潟支部ホームページから→5社会保険にいがた
2016.3 No.835

今月の健康情報

春の肌荒れ対策は食事から！

不規則な生活やストレスなどで「肌がかさつく」「ニキビが悪化した」など、肌トラブルに悩んだことはありませんか。肌は身体の健康状態がそのまま表れます。春先は気候の変化などから体調が不安定になりがちです。身体の健康のためにも食事を中心に生活習慣や環境を見直しながらすこやかな肌を目指しましょう。

肌荒れ・ニキビの主な原因
食生活の乱れ便 秘

ダ イエットの た め 、 腸 内 の 細 菌 バラン
スが 乱 れ 悪 玉 菌がた ん ぱく質 をさけ増えると、アンモニる、肌に良いからとアや 硫 化 水 素とい野 菜だけを食 べるった 有 害 物 質が 生といった食事は、栄産 さ れ 、体 の 不 調
養 バランスが 偏るをはじめ、ニキビやため肌 の 状 態を悪肌荒れを招きます。
化させます。

睡眠不足

喫 煙ストレス

肌 の 再 生がきちんと行われません。

毛 細 血 管を収 縮させ 、酸 素 や 栄 養 の供 給 、老 廃 物 の ス
ムーズな 排 せつを妨げます。

老化を促す活性酸素が作られ、免疫力が低下してニキビの原因菌が繁殖しやすくなります。また、肌の主成分であるコラーゲンの合成に必要なビタミンCが消費されてしまいます。

肌荒れ・ニキビに悩まない生活習慣
食事編

バランスのよい食事

体を作るタンパク質を基本として、ビタミンや食物繊維が豊富な野菜など、さまざまな食品を取り入れましょう。

生活編

しっかりと睡眠をとる

成長ホルモンの分泌は睡眠直後の3時間で最も盛んになり、肌も活発に生まれ変わります。

食事編

腸内環境を整える

ひじきやこんぶなどの海藻類、きのこ類に含まれる食物繊維のほか、乳酸菌を含むヨーグルトや発酵食品が有効です。

生活編

適度な運動を取り入れる

ストレス解消のほか、便秘の改善、寝つきが良くなるといった効果を得られます。

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「ときメール」配信登録受付中！
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毎月1回（20日頃）配信！

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社会保険にいがた
2016.3 No.835

平成27年度

社会保険ボウリング新潟県大会開催
２月２0日（土）グランドボウル黒埼（新潟市西区）において、各支部代表23チームの参加を得て開催しました。
当日はあいにく小雨の降る肌寒い天気でしたが、選手の皆様による熱戦とご家族や職場の同僚の方々からの暖かい声援もあり、会場は熱気に包まれました。大会は、各チーム3人、1人3ゲーム、女性には1ゲーム15ピンのハンディキャップで、1チーム9ゲームの合計で順位を競いました。優勝は、大会二連覇となる株式会社リケン柏崎事業所（柏崎支部）でした。上位の成績は、次のとおりです。
（敬称略）
優勝

株式会社リケン柏崎事業所（柏崎支部）

1,756ピン準優勝

株式会社長岡歯車製作所（長岡支部）

1,675ピン第三位

皆川農器製造株式会社（三条支部）

1,645ピンハイゲーム

村山 雅信（株式会社リケン柏崎事業所）

ざいます！

おめでとうご235ピン

松風荘で、やすらぎとくつろぎのひとときを。
お申し込み・お問い合せはお気軽に〒958-0037 村上市瀬波温泉2-4-29
電話0254-53-3086

閑静なたたずまい・落ち着いた10室『ナノミストサウナ』
は低温（38℃〜42℃）
でゆっくり体を温めます。 瀬波保養所

研修や会議等に会議室をご利用ください（スクール形式で30名様までご利用いただけます）。

4 月の 年金 相 談 のご案内
相談は予約制となります。予約なしの相談も可能ですが、予約の方を優先させていただきます。
主催年金事務所（予約先電話番号）

会場

さくら ん ど 会 館

相談日時

主催年金事務所
間 （予約先電話番号）
会

場

相談日時

間7㈭ 10：00〜15：00

13㈬ 10：00〜15：00

阿 賀 町 役 場 本 庁 27㈬ 10：00〜15：00

柿 崎 商 工 会 20㈬ 10：00〜15：00

糸 魚 川 市 役 所
新潟東年金事務所
上越年金事務所
025-283-1014 五 泉 市 福 祉 会 館 21㈭ 10：00〜15：00
27㈬ 10：00〜15：00（025-524-4115）
予約専用（）

あいぽーと佐 渡（佐渡インフォメーションセンター）

三条年金事務所

13㈬ 12：40〜15：00 （0256-32-2820） 市民交流センターネーブルみつけ 27㈬ 10：00〜15：00

新潟西年金事務所
佐 渡 中 央 会 館 27㈬ 13：30〜17：00（025-225-3008）

羽茂農村環境改善センター 28㈭長岡年金事務所（0258-88-0006）

小千谷市民会館

新発田年金事務所

8：50〜10：50 （0254-23-2128）

13㈬ 10：00〜15：00

村 上 市 役 所13㈬ 10：00〜15：00
27㈬ 10：00〜15：00

阿賀野市水原総合体育館 20㈬9：30〜12：30

27㈬ 10：00〜15：00 六日町年金事務所 十日町地域地場産業振興センター 14㈭ 10：00〜15：00（025-716-0802）（クロス10）小出ボランティアセンター 21㈭ 10：00〜15：00
28㈭ 10：00〜15：00

予約可能な時間は各会場とも開始時間から、終了時間の30分前までとなりますが、次の会場は時間が異なります。
【佐渡中央会館】13：30から16：40まで【羽茂農村環境改善センター】8：50から10：30までとなりますのでご注意ください。
●年金の相談・照会等には、年金手帳（基礎年金番号通知書）・年金証書等を持参してください。

●予約による相談を希望する方は、出張相談所を主催する年金事務所へ事前に電話予約をしてください。

※上記の年金相談でご不明な点がありましたら、年金事務所へお問い合わせください。

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社会保険にいがた
2016.3 No.835

新潟県大会地区大会 のご案内

参加資格

●社会保険協会会員事業所であること。
●事業所ごとに編成されたチームとし、1事業所1チームとする。
ただし、1事業所の男子たる被保険者の数が40人未満である場合は、2以上の事業所が連合して1チームを編成することができる。
なお、連合する場合には次の条件を満たしていなければならない。
①連合した事業所における男子たる被保険者の数の合計が参加申し込み締め切りの期日において80人未満であること②連合した事業所は、同一郡市内にあること●参加チームは大会開催日前日及び当日において、社会保険の被保険者資格を有する者で編成したものであること。
ただし、プロ選手及び元プロ選手であって、現に全日本軟式野球連盟の資格審査を経てアマチュアに復帰していない者を加えることはできない。

申込方法●1チームの登録メンバーは、20人以内（監督1人、選手19人）とする。
ただし、監督は選手として出場することができる。

申込書に記入し、下記所属支部へFAXでお申込みください。

申込書は社会保険協会ホームページから取得いただくか、社会保険協会（TEL025-240-5337）
までご連絡ください

FAX 025-290-3201

長岡支部・六日町支部

FAX 0258-31-8099

上越支部・柏崎支部

FAX 025-527-4890

支部名

開 催日

予 備日

場

申込締切

新 潟 東

6月18日㈯

6月19日㈰

小針野球場

4月15日㈮新 潟 西

6月18日㈯

6月19日㈰中地区運動広場野球場

4月15日㈮三条

5月14日㈯

5月21日㈯三条・燕総合グラウンド野球場

4月12日㈫新 発 田

5月14日㈯

5月15日㈰五十公野公園野球場

4月12日㈫長

5月21日㈯

5月22日㈰長岡信濃川南部運動公園軟式野球場

5月 ６日㈮5月27日㈮岡

六 日 町

6月11日㈯

6月18日㈯二日町グラウンド

上越

5月 7日㈯

5月14日㈯

今泉野球場

4月15日㈮柏崎

6月 5日㈰6月12日㈰柏崎市荒浜運動場

5月16日㈪県大会

8月6日㈯〜7日㈰HARD OFF ECOスタジアム新潟（予定）平成28年度に開催する社会保険事務講習会のご案内
平成28年度におきましても、平成27年度と同様に社会保険事務を担当されることとなった方を対象とした「社会保険事務講習会」を開催する予定です。開催の日程・会場等は、「社会保険にいがた」「社会保険協会ホームページ」でお知らせします。
知識の習得や再確認の機会として、是非ご参加ください。多数の皆様の参加をお待ちしております。

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新潟市中央区東大通一 ー二 ー二十五 北越第一ビルディング六階9500087

地 区 大 会の日程
会〒

新潟東支部、新潟西支部、三条支部、新発田支部

電話〇二五 ー二四〇 ー五三三七

参加チームの人員

発行所 一般財団法人新潟県社会保険協会

社会保険軟式野球新潟県大会の地区大会を開催します。
各地区大会の優勝チームは、8月6日（土）7日（日）に「HARD OFF
ECOスタジアム新潟」で開催予定の新潟県大会に出場いただくことになります。奮ってご参加ください。

平成二十八年三月十八日発行

社会保険軟式野球
平成28年度