（5）ポイントを受け取る①期間終了後、１週間以内に３か月間をまとめた記録用紙とアンケートの回答を事務局に届けてください。両方の提出がないと無効になります。
②集計して結果をお知らせします。各ポイントをお付けするのは一度にまとめて１０月下旬の予定です。時期が来たらお店でカードを確認してください。

庄原市東城町内堀 1100 番地 1 小奴可自治振興センター内 小奴可の里自治振興区
電話/ﾌｧｸｼﾐﾘ 5-0057 onukanosato.jp

第 271 号

行事のご案内〇図書カード ・・・夏休みに間に合う！
小奴可の里子育て支援事業・図書カードプレゼント！
対象の児童、生徒のみなさんには申込用紙をお送りしています。早めに申し込んで夏休みに間に合わそう！
〇夏のカラオケ交流会
３年ぶりです。換気しながら距離をあけて、ゆったりとした会場。高音質の音響で歌ってみましょう。
〇散歩でプラス
じつは散歩しなくても暮らしのなかで歩数は測れます。楽しみながらの健康づくりを応援する「小奴可の里・散歩でプラス」。貯まるとあい ざうれしい「ほ深 つ み
呼 も 揺
ろかポイン
吸 の れト」に交換し
加 県谷 道ましょう。

③ポイントが付くカードは、ほろかカード、または、なみかカード。参加者本人のカードに限ります。
カードの番号は記録用紙に記入欄を用意します。
８．参加者の個人情報について今後の『小奴可の里・散歩でプラス』に役立てるよう、広報や発表機会で氏名のほか、結果やアンケートなどを掲載します。この事業以外に参加者の個人情報は使用しません。
９．安全について歩きやすい時間帯、経路、服装、体調、天候や交通状況など、安全に心がけて決して無理はしないようにしましょう。また、日常のけがを保障するけが保険に加入しておきましょう。とくに熱中症対策、夏場の暑い時間帯は控えたりとくふうしましょう。
10．その他
この行事には、庄原市キャッシュレス決済推進協議会から小奴可の里自治振興区活動に提供いただ
く年間１０，０００ポイントも活用させていただきます。

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11．申込・送り先・問合せ〒７２９－５５０２
広島県庄原市東城町内堀１１００－１
小奴可の里自治振興区事務局
電話／ファクス ５－００５７（８００番無料電話対応）
・・・・・・・・・・・・・・・切り取り線・・・・・・・・・・・・・・・『小奴可の里・散歩でプラス』モニター参加申込書

令和４年

第４回小奴可の里・夏のカラオケ交流会 いい汗かこう！・参加募集中
月

次のとおり申し込みます。

郵便番号
住所729東城町（ふりがな）
氏
名(歳代(例､70 代))性別 電話番号コース（どちらか○）
さんぽでコース
くらしでコース

729東城町729東城町(()さんぽでコース)

くらしでコース
さんぽでコース
くらしでコース

歩数計
○希望

日

うまいかどうかはきにしない・歌って交流しましょう・観覧は無料♪日 時・・・７月２４日（日）午前１０時から♪会 場・・・小奴可自治振興センター（内堀）（￥参加費は当日、会場にて）￥参加費・・・一人フルコーラス２曲まで。１，０００円軽食付き（おいしいおこわ・お茶）♪申込締切・・７月８日(金）、小奴可の里自治振興区事務局へ(５－００５７)８００番無料電話対応♪この参加申込書を届けてください。電話・ファクスでも受け付けます。
・ ・ ・ ・ ・ ・
切り取り線 ・ ・ ・ ・ ・ ・小奴可の里夏のカラオケ交流会 参加申込書
次のとおり申し込みます。
参加者氏名

住所

連絡先電話

歌手名
1.
2.
1.
2.

曲名

○小奴可地区スポーツ協会総代会（6 月 21 日）『小奴可の里・散歩でプラス』 モニター１００人・大募集！実施要項

小奴可地区スポーツ協会総代会で今年度の予算、計画が承認されました。専門部は、バレー部、少年サッカー部、ソフトボール部、グランドゴ
ルフ部、銃剣道部、ゴルフ部、テニス部、卓球部です。
※専門部の会計担当の方は、手続き済みですのでご確認ください。

小奴可の里自治振興区では健康づくりの応援に、散歩を楽しんで「ほろかポイント」がたまる行事を始めます。今年は３か月を期間にして一日あたりの平均歩数でポイントを用意します。実施要項をご確認いただきモニター（意見感想役）としてご参加ください。
歩数？
はかっとるよ～♪
１．目的『小奴可の里・散歩でプラス』で健康づくりの応援〇小奴可小学校再配置検討委員会（６月 23 日）

昨年度に小中学校統合延期が発表され、委員会ではその後の３月 17 日に教育委員会の説明を受けました。また、４月にＰＴＡや保護者会の役員の交代があったことから、今回は委員の交代などが確認されました。

□健康寿命向上セミナー「運動機能向上教室」参加者募集！ 社会福祉協議会行事
日 時：令和 4 年 8 月 3 日（水）13:30～15:30
会 場：小奴可自治振興センター（内堀）講 師：介護予防運動指導員 矢吹 裕次さん（楽々ウォーキングストレッチ）（内 容）庄原市保健師さん（オーラルフレイルについて）・・散歩でプラス・・
準備物：飲み物（水分補給のため）・タオル（ストレッチするため） お楽しみポイント対象
服 装：ストレッチ体操を行います。動きやすい服装で。

】□夏の全国交通安全運動【運動期間：7 月 13 日(水)～22 日(金）
スローガン『ゆるさない ハンドル・スマホの 二刀流』

時間行 事カレンダー

場所

令和４年７月（コロナ感染症対策のため中止になることがあります）

メ モ

５日(火)
６日(水)

定期移動販売車
サロン・すみれ会

11:00～
10:00～11:30

小奴可自治振興センター
小奴可研修センター【定期移動販売車あり】11:00

13 日(水)19 日(火)サロン・シャクナゲの会
定期移動販売車

13:30～15:00
11:00～

小奴可自治振興センター
小奴可自治振興センター【移動販売車あり】13:30

８日(金)
10 日(日)

20 日(水)23 日(土)24 日(日)
26 日(火)26 日(火)

毎週金曜日
土曜日

毎週水曜日
毎週水曜日

シルバーリハビリ体操
小奴可スポーツ協会ゴルフ部

サロン・すみれ会
介護者教室

小奴可の里夏のカラオケ交流会

シルバーリハビリ体操
自治振興区役員会

小奴可の里地域未来塾
中学生

小奴可の里地域未来塾
小学生

西城市民病院 移動診療日

14:00～15:00
9：45～

10:00～11:30
13:30～15:30
10:00～15:00
14:00～15:00
19：00～
金 19：00～
土 18：00～
水 16：00～

小奴可自治振興センター
庄原カントリークラブ

小奴可研修センター
小奴可自治振興センター【移動販売車あり】11:30【定期移動販売車あり】11:00【移動販売車あり】11:30

小奴可自治振興センター
小奴可自治振興センター
小奴可自治振興センター
小奴可自治振興センター（金）19 時～ 英語

小奴可こども園

お試し入会もできます。

14:50～研修センター

15:30～自治振興センター（土）18 時～ 数学

保険証､薬手帳、診察券も一緒に・・・・・・・・・・ご厚志のお礼・・・・・・・・・・
WEB 版には掲載しておりません。

２．対象小奴可の里自治振興区域内にお住まいで１８歳以上の方モニター募集数１００人。先着順。

３．実施期間 令和４年７月１１日～１０月１０日
４．コースは２つ（※歩数を測ります。どちらもポイント率や上限は同じ。
）①さんぽでコース・・散歩で測るコース。散歩そのものを測ってみたい方向け。
②くらしでコース・・暮らしや仕事など、散歩以外で測るコース。散歩を控えている方にも向いています。
５．ポイントは３種類①モニターポイント・・モニターになると２００ポイント。実際に参加が条件です。
はかっとるよ～②歩数ポイント・・・・３か月間の一日あたりの平均歩数に応じたポイントで上限があります。下の例、上限は２，５００ポイントですが参加状況で変わることがあります。
一日平均歩数の例
ポイント率（予定）
ほろかポイント（予定）２，０００ --->
１歩１ポイント---> ２，０００
２，５００ --->
１歩１ポイント---> ２，５００
３，０００ --->
２，５００ポイントが上限 ---> ２，５００③お楽しみポイント・・・・事務局がお知らせするイベントに参加したときなど。
※例 健康教室に参加や「小奴可の里お宝ガイドブック」掲載のお宝を巡るなど。

６．モニターにしていただくこと
この行事に期間中参加して、アンケートにお答えください。
７．モニター参加方法（1）申し込む・・・・参加無料。先着順です。申込締切りは、令和４年７月８日（消印有効）。小奴可の里自治振興区に、申込書、電話、ファクスや電子メールなどで申し込んでください。モニターになった方にはお知らせします。
（2）散歩を楽しむ・・二つのコースとも歩数ポイントは３か月間の一日あたりの平均歩数。散歩や暮らしで無理しないでふだんどおりにどうぞ。
（3）歩数を測る・・・歩数計やスマホの歩数計アプリが便利です。歩数計は事務局で貸し出しますが数に限りがあります。
（歩数計は１，０００円程度から市販品があります。
）（4）記録する・・・・３か月分の記録用紙をお送りします。７月１１日までに記録用紙が届かなかったら歩数をメモしておいて、記録用紙が届いたら書き写してください。