2020 年 8 月 25 日
■ 報道関係者各位 ■一般社団法人ストレスオフ・アライアンス

コロナ自粛後 全国 10 万人のストレスはどう変わった？

「ストレスオフ県ランキング 2020」発表！
男性第 1 位は「青森県」女性は「鳥取県」が２連覇【詳細はこちら！】https://mediplus-lab.jp/contents/detail/9036/
一般社団法人ストレスオフ・アライアンス（事務局：東京都渋谷区、 代表理事：恒吉 明美）は、全国 10万人規模のインターネット調査「ココロの体力測定」を基に「日本人とストレス性疲労」の研究を進めています。
毎年 5 月には、社員である株式会社メディプラス/メディプラス研究所により女性の「ストレスオフ県ランキング（以下、ストレスオフ県）」を発表してまいりましたが、2020 年は、新型コロナウィルス感染症拡大の影響を受けて同時期の実施を中止。この度、リラクゼーションドリンクブランド「CHILL OUT（チルアウト）」を販売する合同会社エンディアンと共同で、緊急事態宣言明けの 7 月 23 日（木）から 7 月 27 日（月）にかけて全国 10 万人の男女（20～69 歳の男女各 5 万人）に「ココロの体力測定」調査を実施し、この度、「ストレスオフ県ランキング 2020」を発表いたしました。

■ 男性第１位は昨年第２位の「青森県」、女性は「鳥取県」が２年連続 3 度目の第１位に！
今年は初めて男性版をプレスリリースで発表。第 1 位には、昨年第 2 位だった「青森県」が輝きました。
女性は、「鳥取県」が 2 年連続、3 度目の第 1 位に。2016 年に初のストレスオフ県第 1 位に輝いて以降、鳥取県ではストレスオフを推進し、女性にとって暮らしやすい環境の維持に努めています。さらに、恵まれた自然環境や、コーヒー県として知られるコミュニケーション文化などさまざまな要因から、コロナ自粛後の今も低いストレスオフ指数を維持できていると考えられます。

■ 青森男性・鳥取女性のストレスオフ要因を分析【1】 全国平均と比較し、低ストレス者は多く、高ストレス者は少ない傾向「ココロの体力測定」調査では、厚生労働省のストレスチェック B 基準に照らし合わせ、回答者のストレスレベル割合を算出しています。第 1 位だった青森男性・鳥取女性は、全国平均と比較し「低ストレス者（39 点以下）」割合が多く、逆に「高ストレス者（77 点以上）」割合は少ない傾向となっており、高いストレスオフ指数に貢献していると考えられます。
＜ストレスレベル 青森男性・全国比較＞＜ストレスレベル 鳥取女性・全国比較＞

【２】新型コロナウィルスへの不安度は、鳥取女性は首都圏女性の半分以下
今回は、東京で新型コロナウィルス（以下、新型コロナ）陽性者数が 100 人台後半で推移していた 7 月
23～27 日の調査。首都圏（東京・神奈川・千葉・埼玉）では、「不安がほとんどいつも」が男性 10.5％、女性 15.6％であったのに対し、青森男性は 6.2％、鳥取女性に関しては 7.5％と半分以下でした。今年のこの特殊な社会状況化において、これもストレスオフ指数の高さの要因の一つである可能性が考えられます。
＜新型コロナウィルスへの不安度 青森男性・全国・首都圏男性比較＞＜新型コロナウィルスへの不安度 鳥取女性・全国・首都圏女性比較＞

【3】コロナ自粛生活に関連する生活への不満が少ない
新型コロナによる自粛生活の中で生活への不満度に関連する項目を見てみると、全国平均と比べ青森男
性は「自粛期間後の勤務形態」「職場や自宅の協力体制」への不満が少ない傾向に。当社団の研究では、「通勤」が現代人のストレスに大きな影響を及ぼしています。通勤を含め、仕事にまつわる事柄のストレスの少なさが青森男性のストレスオフ県第 1 位に貢献している可能性がありそうです。
一方の鳥取女性は、全国平均と比較して「現在の健康状態」への不満がもっとも少なく、コロナ自粛期間は運動不足を感じている人が多かった中、体調を維持できていることを示しています。また「プライベートの満足度」「人とのつながり（リアルな人間関係」」など、コミュニケーション上手なオキシトシン県の鳥取女性ならではの特徴となっています。
＜コロナ自粛後 青森男性が「不満が少ない」全国順位＞＜コロナ自粛後 鳥取女性が「不満が少ない」全国順位＞

【４】積極的に行っているリラックス方法には地域性も緊急事態宣言期間中は外出もままならず、とくに不自由さを感じた時期でもありました。そんな中、青森男・鳥取女性ともに積極的なリラックス方法が、「温泉」でした。
青森男性が全国男性と比較し積極的に行っているリラックス方法は「BBQ」や「ドライブ」などの気晴らしや、「ガーデニング」「日曜大工・DIY」といったおうち時間を楽しむ方法。
コミュニケーションを大事にしている鳥取女性は、「同性の友人との食事」が徐々に再開できていることも、リラックスにつながっているのではないでしょうか。また鳥取県と言えば、「コーヒー」。
「機能性・栄養ドリンク」も含め、大切なストレスオフ行動になっているようです。
＜青森男性・鳥取女性が積極的なリラックス方法＞【関連記事】コロナ禍でのストレス・リラクゼーション調査：働き方によってストレスの深度に差が生まれる？ 在宅勤務者の 9 人に 1 人が「仕事」がリラックス方法と回答
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000048100.html

■ 厚労省「ストレスチェック」基準のストレスレベルは、低ストレス者が 2 割以上減少
全国のストレスレベルを 2017 年から 4 年間の変化を見てみると、男女ともにストレスの少ない「低ストレス者（39 点以下）」の割合は年々減少しており、とくに今年は、男女ともに前年比で 2 割以上も減少しています。ストレスが多いことを示す「高ストレス者（77 点以上）」割合は、コロナ自粛後に実施した今年の調査は増加し、「低ストレス者が減り、高ストレス者が増えた」結果となりました。
＜ストレスレベル 全国男性平均 2017-2020 年比較＞＜ストレスレベル 全国女性平均 2017-2020 年比較＞■ 男女ともに、大きくジャンプアップした「山口県」は総合第１位。「東京都」は男女で差
自然災害も多く、2020 年は TOP10 の順位に大きな変動がありました。そんな中で健闘したのは、「山口県」です。男性は 2019 年の 16 位から第 2 位に、女性は 27 位から第 3 位と、ともに大きくジャンプアップ。結果、男女総合ランキングでは第 1 位に輝きました。
また「東京都」は男女で差が。男性は 28 位から 6 位と順位を上げましたが、女性は 17 位順位を落とし、42 位という結果に。当社団の研究では、首都圏における「通勤」が現代人のストレスに大きな影響を及ぼしています。自粛期間のリモートワークで男性は通勤ストレスから解放され、逆に女性はパートナーが家にいることでストレスが多くなった可能性が考えられます。
＜ストレスオフ県ランキング 2020 TOP10＞【参考】ストレスオフ県ランキング 2020 全国結果〈男性版〉

【参考】ストレスオフ県ランキング 2020 全国結果〈女性版〉【ココロの体力測定 2020 概要】
地域 ：全国対象 ：男女、20～69 歳

手法 ：インターネット調査

実施期間：2020 年 7月21日～7月27日
サンプル数：10 万人（男女各 5 万人）※各都道府県 500 サンプル以上を確保し、その後人口比率（都道府県、年代、有職割合）でウエイト修正を行う
設問数 ：6 問
調査機関：一般社団法人ストレスオフ・アライアンス、合同会社エンディアン【共同調査企業概要】
社

名 ：合同会社 Endian（読み：エンディアン）

本社 ：大阪府大阪市北区中之島 6-1-21

設立日 ：2019 年 7 月 1 日
代表職務執行者：今井 新（株式会社 I-ne 取締役 兼 ブランディング本部本部長）
事業内容：清涼飲料の企画製造販売等

【参考】「ストレス性疲労」人口の規模と範囲
日本の生産人口(20～69 歳)を 7,000 万人と仮定。株式会社メディプラス研究所が全国 14 万人（男女 7 万人）に行っているイ
ンターネット調査『ココロの体力測定 2018』から推計した日本のストレス性疲労人口状況では、「症状がある」は約 3,000 万人※に上ります。内訳は、ストレス性疲労の意識はあっても「対処していない」が 2,121 万人(30.3％)と多数を占め、「通院・投薬で対処」200 万人(2.9％)「商品・サービスで対処」268 万人(3.8％)「生活改善で対処」736 万人(10.5％)の合算よりも上回り、適切な対処を行えていない人が多数を占めています。

メディプラス研究所「ココロの体力測定 2018」からストレス性疲労者の割合を抽出。日本の生産人口（20～69 歳）を 7,000 万人と仮定し推計。

■ 社会課題「ストレス性疲労」の改善を目指す、一般社団法人ストレスオフ・アライアンス
当法人では、日本の成人の47.6％がストレス性疲労を抱えていると推計※1。さらに重度であると思われる人は、適切な量、時間を働けておらず、社会生産力※2は著しく低下している傾向です。
産官学の有識者によるさまざまな視点からストレス性疲労を研究し、参画企業と協力しながら、社会の生産力の回復・成長に貢献することを目指します。
※1 株式会社メディプラス研究所「ココロの体力測定 2018」より 14 万人（男女各 7 万人）へのインターネット調査から抽出※2 当法人では、「社会生産力」を「仕事・家事などを含む労働力」と定義しています■ 組織概要名称： 一般社団法人ストレスオフ・アライアンス

設立： 2018 年 10 月 22 日

代表理事

： 恒吉 明美（株式会社メディプラス / 株式会社メディプラス研究所）

理事（企業）： ロート製薬株式会社
株式会社 JVC ケンウッド・ビクターエンタテインメント
WIN フロンティア株式会社
株式会社メディプラス
株式会社メディプラス研究所
監HP事： 株式会社 産業経済新聞社： http://stressoff-alliance.or.jp＜お問い合わせ先＞
一般社団法人ストレスオフ・アライアンス 運営事務局
東京都渋谷区恵比寿 4-6-1 恵比寿 MF ビル 2F 株式会社メディプラス内
TEL：03-6408-5121

E-mail：info@stressoff-alliance.or.jp