令和６年度
こんだてち献立

日しゅしょく

主食

しょくひん

しょくひん

血や肉になる食品

エネルギーになる食品

あかき

おかず・デザートからだ

ちょうしととのしょくひん

体の調子を整えてくれる食品
みどり（緑）

ちょうみりょう と う

調味料等

エネルギー
たんぱく質

（赤）

（黄）

鶏肉,みそ,豆腐

精白米,揚げ油,でん粉
こんにゃく

しょうが,小松菜,人参,白菜
ごぼう,長ねぎ

醤油,酒,だし削り節

鶏肉,大豆,ベーコン

精白米,バター,米油
じゃが芋

玉ねぎ,人参,マッシュルーム
ホールコーン,グリンピース
キャベツ,きゅうり,しょうが577 kcal
塩,パプリカ,白ワイン,こしょうトマトピューレ,トマトケチャップ 22.0 ｇ
酢,ガーリックパウダー,鶏がら
ベイリーフ,パセリ

精白米,三温糖,米油
こんにゃく,里芋,上白糖

人参,干しいたけ,かんぴょう
れんこん,さやいんげん,ごぼう
たけのこ,大根,小松菜
りんごジュース,みかん缶
パイン缶,黄桃缶,ナガノパープル
シャインマスカット

酒,だし昆布,酢,塩,だし削り節
みりん,醤油21.3 ｇ

お な り もん鶏卵,かまぼこ,のり
鶏肉,豆腐,寒天

シイラのムニエル
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ

シイラ,ベーコン

精白米,米粉,米油,バター

ホールコーン,人参,ブロッコリー
キャベツ,きゅうり,玉ねぎ
しょうが塩,白ワイン,こしょう,醤油
りんご酢,酢,鶏がら
ベイリーフ,パセリ

560 kcal26.6 ｇ

わかめごはんの素
鶏肉,豆腐,鶏卵,牛乳,豆乳

精白米,緑豆春雨,でん粉
ごま油,さつま芋
バター,上白糖

人参,たけのこ,ほんしめじ
小松菜,ブラックマッペもやし

豚骨,鶏がら,酒,塩,こしょう
醤油,酢,ラー油

19.8 ｇ

きな粉,鶏肉食パン,マーガリン
グラニュー糖,じゃが芋,米油

しょうが,人参,玉ねぎ,セロリ
キャベツ,ブロッコリー
マッシュルーム
きゅうり,みかん鶏がら,白ワイン,塩,こしょうベイリーフ,酢22.4 ｇ

鶏肉,みそ,豆腐

精白米,米油,三温糖,でん粉
じゃが芋,こんにゃく

しょうが,小松菜,人参キャベツ,ごぼう,大根,長ねぎ

醤油,酒,みりん,だし削り節

さば,みそ,豆腐

精白米,三温糖

しょうが,小松菜,人参,白菜
しいたけ

酒,醤油,からし,だし昆布
だし削り節,塩わかさぎ,大豆,昆布,豆腐

精白米,もち米,栗,揚げ油
でん粉,三温糖

しょうが,長ねぎ,小松菜,人参ブラックマッペもやし

酒,塩,醤油,酢,一味唐辛子
だし昆布,だし削り節

豚肉,みそ,寒天,カルピス

米油,中華麺,上白糖
でん粉,ごま油

にんにく,しょうが,人参,たけのこ
干しいたけ,長ねぎ,キャベツ
きゅうり,ぶどうジュース

塩,こしょう,鶏がら
トウバンジャン,テンメンジャン
酒,醤油,オイスターソース
酢,ラー油

鶏肉,みそ,油揚げ

精白米,白ごま,米油,ごま油
こんにゃく,三温糖

長ねぎ,しょうが,にんにく
かぶ,きゅうり,えのき,小松菜

醤油,みりん,酒,塩一味唐辛子,だし削り節

豚肉,わかめ

精白米,米油,上白糖,でん粉
緑豆春雨,ごま油

にんにく,しょうが,玉ねぎ
たけのこ,ピーマン,赤ピーマン
人参,キャベツ,きゅうり,長ねぎ

酒,醤油,塩,こしょう
オイスターソース,酢
ラー油,鶏がら23.4 ｇ

鶏肉

精白米,でん粉,三温糖
ごま油,米油,白ごま

しょうが,ほんしめじ,人参
玉ねぎ,白菜,長ねぎ,小松菜
キャベツ,きゅうり,バナナ

酒,塩,醤油,だし昆布
鶏がら,酢,こしょう

21.4 ｇ

さけ,みそ,豆腐

精白米,ごま油,白ごま
こんにゃく,じゃが芋,三温糖

長ねぎ,人参,ごぼう,たけのこ
ほんしめじ,小松菜

塩麹,だし削り節
みりん,塩,醤油

28.1 ｇ

鶏肉,えび,牛乳

精白米,米油,米粉

人参,玉ねぎ,マッシュルーム
しょうが,キャベツ,きゅうりホールコーン,柿

白ワイン,塩,こしょうベイリーフ,鶏がら,酢

23.9 ｇ豚肉,のり,油揚げ,みそ

精白米,米油,三温糖,白ごま

玉ねぎ,にんにく,小松菜,人参ブラックマッペもやしかぶ,長ねぎ

醤油,酒,コチュジャン
だし削り節

25.9 ｇ豆腐,ベーコンブドウパン,米粉
オリーブ油,米油

しょうが,人参,玉ねぎ,セロリ
にんにく,トマト缶
トマトジュース,キャベツ
きゅうり,ホールコーン,みかん

塩,鶏がら,トマトケチャップ
中濃ソース,赤ワイン,黒こしょう
ベイリーフ,バジル,酢,こしょう

19.0 ｇ豚肉

精白米,米油,じゃが芋,米粉

にんにく,しょうが,セロリ
玉ねぎ,人参,キャベツ
きゅうり,大根,りんご

赤ワイン,鶏がら,カレー粉
塩,ベイリーフ,トマトケチャップ
ウスターソース,酢,こしょう20.1 ｇさんま,鶏卵,豆腐

精白米,米油,でん粉

キャベツ,ゆず,長ねぎ塩,醤油,だし昆布,だし削り節

23.9 ｇ

豚肉,みそ,のり

中華麺,米油,ごま油,でん粉
白ごま,じゃが芋,バター

にんにく,しょうが,人参,玉ねぎ
白菜,ブラックマッペもやしにら,しいたけ,長ねぎ
ホールコーン,キャベツ,きゅうり

豚骨,鶏がら,みりん,醤油
テンメンジャン,こしょう
酢,塩,ラー油25.5 ｇ

鶏肉,鶏卵,牛乳

精白米,バター,米油
三温糖,米粉人参,玉ねぎ,マッシュルーム
ホールコーン,ブロッコリー
キャベツ,きゅうり,かぼちゃ

塩,白ワイン,こしょう
パセリ,酢,ベーキングパウダー

20.7 ｇ

とりにく

2ごはん
水にく

港区立御成門学園
御成門小学校校 長 阿部俊幸
栄養士 日吉恵美

１０月献立予定表からあ609 kcal

鶏肉の唐揚げはくさい

白菜のおひたしぐ

25.6 ｇ

しる

具だくさんみそ汁
3
チキンライス木
おなりもん しょうがっこう

4金ビーンズサラダ
ベジタブルスープ
ち く ぜ んに

御成門 小学校

筑前煮

かいこうきねんびとうふ

開校記念日
ちらしずし

7
コーンライス月

8
ワカメごはん
火

こま つな

しる

豆腐と小松菜のすまし汁

御成門ゼリー

キャベツのスープスーラータン
こまつな

モヤシと小松菜のナムル
スイートポテト
やさい9
こ水 きな粉トーストに野菜のスープ煮
キャベツサラダ
みかん

10
ごはん
木

とりにくてや鶏肉の照り焼き
キャベツのおひたし

637 kcal

612 kcal

569 kcalに11ごはん
金

600 kcal

サバのみそ煮はくさいからしあとうふ

しいたけ

569 kcal24.2 ｇ

白菜の辛子和え

24.2 ｇ

しる

豆腐と椎茸のすまし汁
なんばんづけ15
火じゅうさんやワカサギの南蛮漬

くり昆布豆
モヤシのおひたし

十三夜メニュー

栗ごはん

574 kcal

こ ん ぶ まめとうふ

こまつな

しる

豆腐と小松菜のすまし汁
ちゅうか

キャベツの中華サラダ
16
めん にしょく
水 ジャージャー麺 二色ゼリー(カルピス＆グレープ）
とりにく

こうみや

611 kcal23.7 ｇ562 kcal

鶏肉の香味焼き17ごはん
木22.9 ｇ

か ら し いた

コンニャクの辛子炒め
ふうみづ

カブとキュウリの風味漬け
こまつな

23.0 ｇ

しる

エノキと小松菜のみそ汁
はるさめ

18
どん
金 スタミナ丼

ちゅうか

春雨の中華サラダ
ワカメスープにくだんご はくさい ちゅうかに

21 しょうが月 生姜ごはん肉団子と白菜の中華煮
ちゅうか

キャベツの中華ゴマサラダ

バナナ

621 kcal

や22ごはん火

23 エビ
水 クリームライス

575 kcal

サケのねぎみそ焼き
やさいうまにとうふ

しる

野菜とじゃがいもの旨煮
豆腐としめじのみそ汁
コールスローサラダ
かき柿ぶたにく24
ごはん
木

やきにくいた豚肉のごま焼肉炒め
いそあ

モヤシの磯和え
こまつな

606 kcal

しる

618 kcal

606 kcal

カブと小松菜のみそ汁
こめこ

25
ブドウパン
金に米粉ニョッキトマト煮
キャベツとコーンのサラダ

みかん
だいこん

こめこ

28 米粉の月
カレーライス

大根サラダ
リンゴ
しおや

29
ごはん
火づ

キャベツの香り漬け
とうふい

667 kcal

571 kcal

サンマの塩焼きかお

598 kcal

たまじる

豆腐入りかき玉汁
ちゅうか30
みそラーメン
水ハロウィン
31
木 チキンピラフ

キャベツの中華サラダ
ポテトもち
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
パンプキンケーキ

582 kcal

669 kcal※食材の入荷状況により、献立内容が変更になることがあります。
こんげつ

きゅうしょくもくひょうた

今月の給食目標「バランスよくなんでも食べよう」