ВВЕДЕНИЕCZU 796/799(073.3)
Ф 48
Aprobat: la şedinţa Consiliului Naţional pentru Curriculum, proces-verbal nr. 10 din 21 aprilie
2010; prin Ordinul Ministerului Educaţiei nr. 244 din 27 aprilie 2010.
Elaborat în cadrul Proiectului „Modernizarea şi implementarea curriculumului din învăţămîntul
secundar general şi dezvoltarea standardelor educaţionale din perspectiva şcolii prietenoase copilului”, finanţat de Reprezentanţa UNICEF în Republica Moldova.
Editat în cadrul Proiectului „Educaţia de calitate în mediul rural din Moldova”, finanţat de Banca
Mondială.
Echipele de lucru:
Curriculumul modernizat (2010): Grimalschi Teodor, doctor în pedagogie, profesor universitar,
U.S.E.F.S.; Boian Ion, doctor în pedagogie, cercetător ştiinţific coordonator, I.Ş.E.; Sava Panfil,
conf. univ., şef Departament Formare Profesională Continuă, U.S.E.F.S.; Hîncu Leonid, profesor, grad
didactic I, inspector şcolar, DETS, Chişinău; Gîlcă Aneta, profesor, grad didactic superior, LT„C. Negruzzi”, Chişinău.
Ediţia 2006: Boian Ion, doctor în pedagogie, cercetător ştiinţific coordonator, I.Ş.E.; Grimalschi
Teodor, doctor în ştiinţe pedagogice, profesor universitar, U.S.E.F.S.; Carp Ion, doctor în pedagogie,
conferenţiar universitar, U.S.E.F.S.; Gîlcă Aneta, profesor, grad didactic superior, LT „C. Negruzzi”,
Chişinău; Sava Panfil, conf. univ., U.S.E.F.S.; Bicherschi Ştefan, profesor, grad didactic superior;
Timotin Sergiu, profesor, grad didactic superior, şcoala „Stepi-Soci”, r-nul Orhei.
Traducere din limba română: Teodor Grimalschi
Redactor: Valentina Rîbalchina
Corector: Tatiana Bolgar
Redactor tehnic: Nina Duduciuc
Machetare computerizată: Anatol Andriţchi
Copertă: Vitalie IchimÎntreprinderea Editorial-Poligrafică Ştiinţa,str. Academiei, nr. 3; MD-2028, Chişinău, Republica Moldova;
tel.: (+373 22) 73-96-16; fax: (+373 22) 73-96-27;
e-mail: prini@stiinta.asm.md
Descrierea CIP a Camerei Naţionale a Cărţii
Физическое воспитание: Куррикулум для 10–12 кл. / Min. Educaţiei al Rep. Moldova;
trad.: Teodor Grimalschi. – Ch.: Î.E.P. Ştiinţa, 2010 (Tipografia „Elena V.I.” SRL). – 32 p. –(Curriculum naţional)
Bibliogr.: p. 30–31 (24 tit.)
ISBN 978-9975-67-698-4
796/799(073.3)

ISBN 978-9975-67-698-4© Ministerul Educaţiei al Republicii Moldova. 2010
© Traducere: Teodor Grimalschi. 2010.
© Întreprinderea Editorial-Poligrafică Ştiinţa. 2010Дисциплинарный куррикулум «Физическое воспитание» содержится в структуре Национального Куррикулума и представляет собой нормативный документ,разработанный на основе изучения современного учебного процесса:• сосредоточения на том, кто учится;• ориентации на формирование компетенций;• взаимосвязи между процессами преподавания-обучения-оценивания;• взаимосвязи между когнитивными, аффективными и психомоторными способностями и др.
Исходя из этих целей, настоящий куррикулум включает в свою структуру совокупность компетенций в тесной взаимосвязи между: дидактической компетенцией, трансверсальной компетенцией, общими и специфическими компетенциями
дисциплины «Физическое воспитание», единицами содержания, дидактической
стратегией и стратегией оценивания.
Дисциплинарный куррикулум «Физическое воспитание» выполняет определенные функции и обладает следующими достоинствами:• регулирует весь процесс физического воспитания в лицейском образовании;• представляет основу многолетнего дидактического планирования и дидактического планирования часов по физическому воспитанию;• представляет основу оценивания результатов физического воспитания;• располагает изданиями методологических пособий, других куррикулумных
материалов.
Сформированный в синтетической манере, куррикулум дисциплины «Физическое воспитание» является функциональным инструментом, обращенным к дидактическим кадрам, методистам, экзаменаторам, учащимся.
Данный куррикулум комплектует систему куррикулумных документов и даетновое дыхание, современное с точки зрения физического воспитания в лицейском
образовании.
I. ДИДАКТИЧЕСКАЯ КОНЦЕПЦИЯ ШКОЛЬНОЙ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ»Согласно концепции Физического воспитания и Спорта в доуниверситетском
образовании, дидактические содержания были составлены не как цель, а как инструменты для формирования компетенций, необходимых каждому молодому гражданину.
Компетенция – это целостная интегрированная совокупность/система знаний, умений, навыков и ценностных отношений, сформированных у учащихся в процессе обучения и используемых при возникновении необходимости их применения,адаптированных к возрастным особенностям и когнитивному уровню учащегосядля решения проблем, с которыми он может столкнуться в действительности.
Основной концепт школьного Куррикулума по Физическому воспитанию состоит в ознакомлении и постоянном ориентировании учащихся с целью формирования хорошей системы корреляции знаний, мотиваций, навыков и умений,3систематического, сознательного и индивидуального использования средств физического воспитания (физических упражнений, природных/гигиенических факторов), направленных на то, чтобы вести здоровый образ жизни не только в период обучения, но и в течение всей жизни. Ученики, по окончании школы, должны
понимать, что спорт и физическая культура являются эффективными средствами гармонического развития, профилактики болезней, достижения и сохранения
здоровья, обеспечения человеческого долголетия.
В структуре образования, дидактика физического воспитания представляет
собой психопедагогическую науку, ориентированную на организацию и проведение учебного процесса в системе формирующего обучения на уровне физической
подготовленности ученика.
Основным интересом для дидактики физического воспитания является деятельность, которая систематически выявляет совокупность формы преподавания
физических упражнений, основанных на принципах и основных методологических концепциях в объеме конкретной педагогической стратегии из когнитивной,психомоторной и аффективной области на уровне учебного процесса в различных системах образования, с целью увеличения биологического, физиологического, психологического – педагогического и социального потенциала ученика. Онавключает специфические направления организации учебного процесса в зависимости от уровня и собственного ритма интеллектуального, физического, морального, функционального и биологического развития ученика, вовлеченные в формирование и оценивание знаний, способностей и отношений.
Физическое воспитание для лицейского образования включено в учебный планкак обязательная дисциплина и отражает Концепцию Физического воспитания иСпорта для доуниверситетского образования, которая направлена на реализацию
конечных результатов, предусмотренных Законом об образовании:а) развитие личности ребенка, его физических и духовных способностей науровне максимального потенциала;б) обеспечение многосторонней физической подготовки, профессиональноприкладного характера, формирование системы принципов о необходимости заниматься физической культурой и спортом в течение всей жизненной деятельности (Мониторул офичиал Республики Молдова, 9 ноября 1995, № 62-63).
Формирующее значение физического воспитания состоит в:• развитии специфических компетенций физического воспитания, улучшении
состояния здоровья, двигательных способностей учащихся и соответственно качества обучения;• внедрении системы принципов по формированию компетентной личности, направленных на использование ценностей физической культуры в личной жизни.
Реализация содержания Куррикулума поможет учителю глубоко познать дидактические принципы деятельности, на основе которых проводится учебный
процесс:1. Принципы многостороннего и гармонического развития ученика представляют развитие физических, психических, функциональных и интеллектуальных качеств, в процессе функционирования «психо-двигательного» равновесия.

2. Принцип систематизации и непрерывности знаний, качеств, двигательных
способностей и отношений предусматривает непрерывное обучение и постоянные
занятия физическими упражнениями в процессе всей жизненной деятельности.
3. Принцип сознательности и ответственности за собственное формирование/развитие представляет формирование интересов к двигательной активности,к развитию уверенности в себе, силы воли и оцениванию творческой активности.
4. Принцип функционирования выявляет продолжительность физического воспитания и спорта в течение всей жизни вне зависимости от политики государстваи влияния стечения обстоятельств.
5. Принцип демократизации и гуманизма системы образования состоит в том, что физическое воспитание оказывает сильное влияние на развитие и формирование личности.
6. Принцип доступности обучения предусматривает предоставление дидактического содержания в доступной форме согласно возрастным и индивидуальным
особенностям учащихся.
7. Принцип творческого обучения представляет новизну деятельности обучения, основанной на изобретательности и дидактической новизне, выявляет формирование творческой личности.
8. Принцип взаимосвязи между субкомпетенцией/содержанием и конечной целью физического воспитания представляет постоянная корреляция трансверсальных ключевых компетенций с содержанием и конечными целями обучения в направлении формирования знаний, способностей, качества и отношения.
9. Принцип педагогической корреляции между психическим и физическим развитием человеческой личности предусматривает формирование высших навыков иумений, характера совершенствования психомоторных навыков.
10. Принцип педагогической взаимозависимости между постоянным развитием
санитарно-гигиенических навыков и полным развитием биопсихических потенциалов человеческой личности.
11. Принцип открытости физического воспитания к массовой спортивной
деятельности и спорту высшего мастерства предусматривает ориентацию воспитательного процесса школьного спорта массового характера к спорту высшего
мастерства.
12. Принцип эффективности определяется максимальной ценностью школьных средств и натуральных ресурсов местного населения.
13. Принцип применения спортивных площадок (таких, как – стадионы с беговыми дорожками, площадки для футбола, волейбола, гандбола, ойны, площадкидля прыжков и метания, для бега на выносливость, гимнастические залы, тренажерные залы, залы для фитнесса, спортивной аэробики, бассейны для плаванья,залы для борьбы и др.) на уровне педагогических, психологических и социальных
требований школьной физической культуры.

4

5ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ-ОБУЧЕНИЯ

Деятельность преподавания-обучения рассматривается в дидактическом
единстве, потому что она проникает в общую деятельность учителя и ученика, нофинальные результаты являются результатами общих действий.

В области Физического воспитания, преподавание является специфической деятельностью учителя, через которую передаются ученикам систематические знания, способности и отношения в процессе преподавания дисциплины данной системы образования. В системе преподавания, в широком смысле, основным лицом
является учитель – его статус и профессиональная деятельность, дидактическиеи научные способности, черты характера, стиль преподавания, коммуникабельность, руководство и оценивание, психолого-педагогический такт, виды компетенции, научные и психо-социопедагогические отношения, физические качества,воля, двигательная когнитивная интеллигентность.
Обучение в области Физического воспитания является интерактивной и внутриактивной деятельностью в смысле того, что она должна исходить из требования
ученика, черт его характера и физического (двигательного) состояния в отношении обучения и совершенствования движений, которые находятся в тесной взаимосвязи с педагогическими и психологическими механизмами.
Двигательное и интеллектуальное обучение зависит от ученика, от условий иего внутренних характеристик, от позитивного отношения к использованию физических упражнений и от других внешних факторов: учебно-материальной базы,типа и содержания задач, уровня сложности дидактического содержания, количества запланированных задач на одном уроке, тренировочной системы, дидактических стратегий и т.д.
Обучение влияет на физическое, функциональное и психическое развитие ученика, являющихся одними из фундаментальных составляющих.
Преподавание-обучение основывается на тщательном анализе достигнутых
школьных результатов за предшествующий 3-летний период (с VII по IX класс) сцелью выявления предыдущих и ожидаемых проблем для их решения на следующем этапе обучения, в лицейском образовании.
Методология преподавания-обучения дает возможность, с одной стороны,большому простору независимости и творчества, с другой стороны, требует отучителя и ученика подбора содержания, дозирования нагрузки и использования
всех составляющих специфических компетенций в зависимости от уровня подготовленности.
Для того чтобы учитель смог правильно внедрять задачи, дидактическое содержание, обучение и оценивание, необходимо иметь информацию о методологии
обучения, сосредоточенной на ученике, на методах активного участия.
С точки зрения дидактики, компетенция это контексты воспитательных приобретений (знаний, способностей и отношений), которые ученики должны достигать, способ нацеливания, ситуации обучения.
Формы проведения физического и спортивного воспитания в лицейском образовании достаточно многочисленны и представляют деятельность формирования/развития, через оценивание биологических, физических потенциалов организма вспецифических условиях нашего современного общества.

6

II. БАЗОВЫЕ/ТРАНСВЕРСАЛЬНЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ
Ключевые компетенции отвечают на вопросы по развитию компетенций обязательной системы образования. Обеспечивают учеников знаниями, способностями и отношениями, принятыми в европейских стандартах.
Куррикулумные цели, охваченные учебным планом, находятся в соответствии
с 10 областями ключевых компетенций, утвержденных на европейском уровне:1. Компетенции обучения/научиться учить.
2. Компетенции общения на родном/государственном языке.
3. Компетенции общения на иностранном языке.
4. Основные компетенции в математике, науке и технологии.
5. Компетенции в стратегических действиях.
6. Компьютерные компетенции в области информационных и коммуникационных технологий (ИКТ).
7. Межличностные, гражданские, моральные компетенции.
8. Компетенции самопознания и самореализации.
9. Культурные, межкультурные компетенции (воспринимать и создавать ценности).
10. Компетенции в предпринимательстве.
III. БАЗОВЫЕ/ТРАНСВЕРСАЛЬНЫЕ И МЕЖПРЕДМЕТНЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ ДЛЯЛИЦЕЙСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Компетенции обучения/научиться учить.
• Компетенции владения методологией получения и интеграции основных
знаний о природе, человеке и обществе с целью их применения в различных
ситуациях для улучшения качества личной и общественной жизни.
Компетенции общения на родном/государственном языке.
• Компетенции аргументированного общения на родном/государственном
языке в реальных условиях жизни.
• Компетенции научно-аргументированного общения.
Компетенции общения на иностранном языке.
• Компетенции общения на иностранном языке.
• Компетенции аргументированного общения на иностранном языке в реальных условиях жизни.
Основные компетенции в математике, науке и технологиях.
• Компетенции организации личной деятельности в условиях постоянно меняющихся технологий.
• Компетенции приобретения и владения базовыми знаниями в области математики, естественных наук и технологий, исходя из своих нужд.
• Компетенции в предложении новых научных идей.
Компетенции в стратегических действиях.
• Компетенции планирования своей деятельности, видения конечного результата, предложения вариантов решения проблемных ситуаций в разных сферах.
7• Компетенции самостоятельного и творческого действия в различных жизненных ситуациях для защиты окружающей среды.
• Компьютерные компетенции в области информационных и коммуникационных технологий (ИКТ).
• Компетенции использования в реальных ситуациях компьютера.
• Компетенции создания документов в информационно-коммуникационном
формате и использования электронных ресурсов, включая сеть Интернет, вреальных ситуациях.
Межличностные, гражданские, моральные компетенции.
• Компетенции активного сотрудничества в группах, командах, предупреждения конфликтных ситуаций и уважения мнения других людей.
• Компетенции проявления активной гражданской позиции, солидарности исоциальной сплоченности во имя недискриминационного общества.
• Компетенции действия в различных жизненных ситуациях на основе морально-духовных норм и ценностей.
Компетенции самопознания и самореализации.
• Компетенции критического мышления о собственной деятельности в целях
непрерывного саморазвития и личной самореализации.
• Компетенции личной ответственности за здоровый образ жизни.
• Компетенции адаптации к новым условиям и ситуациям.
Культурные, межкультурные компетенции (воспринимать и создавать
ценности).
• Компетенции ориентирования в ценностях национальной культуры и культур других национальностей в целях их творческого применения и личной
самореализации.
• Компетенции толерантного восприятия межкультурных ценностей.
Компетенции в предпринимательстве.
• Компетенции владения знаниями и навыками предпринимательской дея­тельности в условиях рыночной экономики с целью самореализации в сфере
бизнеса.
• Компетенции осознанного выбора будущей сферы профессиональной дея­тельности.
IV. СПЕЦИФИЧЕСКиЕ КОМПЕТЕНЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
1. Формирование некоторых концептуальных и фундаментальных ценностей
двигательной активности и анатомо-физиологического воздействия на организм
человека.
2. Развитие основных двигательных качеств, функциональных, прикладных иэстетических качеств посредством физических упражнений.
3. Формирование личностных качеств, культурного поведения, коммуникативных навыков и общественных взаимодействий.

8

V. СУБКОМПЕТЕНЦИИ, ДИДАКТИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ
ВИДЫ УЧЕБНОЙ И ОЦЕНОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО КЛАССАМ
X класс
Виды учебнойи оценочной
деятельности
1. Формирование некоторых концептуальных и фундаментальных
ценностей двигательной активности и анатомо-физиологического
воздействия на организм человека
I. А. Формирование общих
когнитивных компетенций
Ученик будет комТема 1. Роль физической культуры в формиро- Тестирование
петентен:• раскрывать воспи- вании личности человека (характеристика по- знаний.
тательный потен- нятий «гармонично развитая личность»; воспитательно-формирующий потенциал физической
циал физической
культуры при фор- культуры и спорта; воспитание/развитие интелмировании личнос- лектуальных, моральных, эстетических двигати современного че- тельных качеств и др. современного человека
посредством постоянного применения на пракловека;тике физических упражнений).
• интерпретировать Тема 2. Гиподинамия и здоровье человека (ха- Тестирование
взаимосвязь между рактеристика феномена гиподинамика; сидячий знаний.
гиподинамикой и образ жизни – основная причина гиподинамиздоровьем человека; ки; следствие гиподинамики; ожирение, недо• оценивать следс- статочное физическое развитие, уменьшение
твие гиподинамии; двигательных функции организма и т.д., рольдвигательной активности и спорта в устранении
гиподинамии).
Тема 3. Физическое состояние человека: опреде- Тестирование
• анализировать факторы,ление понятия «Физическое состояние» и основ- знаний.
обусловливаю­щие ные его характеристики; сердечно-сосудистая
физическое состоя- выносливость; мышечная выносливость; физическая сила человеческого тела; факторы, опредение человека;ляющие физическое состояние человека: возраст,пол, конституция тела, питание, двигательная активность и закаливание организма, болезнь и истощение организма, стресс, природные условия,использование наркотиков, корреляция между
физической кондицией и здоровьем человека,тестирование физических данных человека.
•  внедрять формулу Тема 4. Общая характеристика выражения «те- Тестирование
Кettle в тестирова- лесное питание»; характеристика основных по- знаний.
ние антропометри- казателей, определяющих телесное питание: весческих данных;тела, рост, определение соотношения между
Субкомпетенции

Дидактическое содержание

9весом и ростом (формула Кettle); стандарты
показателей Кettle; значение питания и двигательной активности в нормальном питательном
обеспечении организма).
• знать и внедрять
В. Формирование специальных
Тестирование
спортивно-педагокогнитивных компетенций
гический язык;Спортивные термины, понятия, определения. знаний.
• соблюдать прави- Техника и тактика основных двигательныхла культурного по- действий.
ведения в процессе Правила судейства соревнований практикуесудейства команд- мых видов спорта в школе.
ных игр;Командные игры.
2. Развитие основных двигательных качеств, функциональных, прикладных,волевых и эстетических качеств посредством физических упражнений
С. Психомоторные компетенции
1. Тесты по диагностике уровня развития, физи- Тесты по диаческой и функциональной подготовленности
гностике уров1. Челночный бег: 3×10м (сек.);ня развития,2. Подьем туловища до вертикали из положефизической иния лежа на спине, руки скрестив перед грудью функциональ(кол-во повторений);ной подготов3. Прыжок в длину с места (см);ленности:4. Из виса на перекладине, подтягивание – маль- а) исходные
чики (кол-во повторений);тесты – сен5. Из упора лежа, руки на гимнастической ска- тябрь;мейке, сгибание и разгибание рук, девочки (кол- б) финальныево повторений);тесты – май
6. Из положения стоя на гимнастической ска- (ежегодно).
мейке наклон вперед (см ±).
Антропометрические тесты:Периодическое
– масса тела (кг);измерение, вза– длина тела (см);имное наблю– окружность грудной клетки (см);дение и самоФизиологические тесты:наблюдение.
– частота сердечных сокращений в покое (за1 мин);– частота дыхательных движений в покое (за1 мин).
2. Упражнения прикладного характера:• спроектировать • общеразвивающие упражнения с предметами Лазание подвигательную ак- и без предметов;канату 4,0 м.
тивность в различ- • способы ходьбы, бега, прыжков;(мальч.) иных ситуациях,• перелезание;3,0 м. (дев.).
используя упраж- • групповые броски и ловля;нения прикладного • потягивание, переноска груза;характера;• лазания по канату.

3. Легкая атлетика:Бег на ско• использовать уп- • скоростной бег: 100 м;рость: 100 м.
ражнения для раз- • эстафетный бег 8×10 м и 4×100 м.
Бег на выносвития скоростных • бег на выносливость 1000 м (девочки) и 2000 м ливость: 1500
качеств, физичес- (мальчики) или кросс 2000м (девочки) и 3000 м м (девочки) икой выносливости и (мальчики).
2000 м (мальвзрывной силы;• прыжок в длину с разбега с 13–15 шагов;чики) (мин.
• прыжок в высоту с разбега с 9–11 шагов;сек.) или кросс
• метание мяча (150 гр.) на дальность с разбега 2000 м (девоч(девочки).
ки) и 3000 м(мальчики).
Прыжок в длину с разбега.
4. Основная гимнастика
• дифференцировать
двигательные дейс- 4.1. Строевые упражнения:твия в пространстве • поворот кругом в движении;• размыкание и смыкание из колонны по четыи времени;• обладать серией ре, дугами вперед;специальных спо- • фигурная маршировка: скрещение по диагособностей по раз- нали.
витию основных,комплексных и комбинированных двигательных качеств
согласно специальной физической
подготовленности;Стойка на ру4.2. Акробатические упражнения:ках, толчком
• равновесие на одной ноге;• стойка на руках, толчком одной ногой и махом одной и махом
другой (мальдругой;• кувырок назад через стойку на руках (мальчи- чики).
ки);Мост и вы• из положения стоя, руки вверх, мост и выпрямление впрямление в и.п. (девочки);стойку, руки• последовательные кувырки вперед;• соединения и комбинации из ранее изученных   вверх (девочки).
элементов.
4.3. Опорный прыжок:• прыжок ноги врозь через «козла» («коня») вширину (h=120 cм).
Из упора на
4.4. Параллельные брусья:• выполнять с высо- • из размахивания в упоре на руках, подъем ма- руках размахивания, подъем
кими показателями хом вперед в сед ноги врозь и в упор;общие и специфи- • из упора на руках – размахивания, подъем ма- махом вперед вческие двигатель
упор.
хом назад в упор;1011ные и координаци- • из упора сидя ноги врозь, кувырок вперед вонные качества ос- сидя ноги врозь;новной гимнастики; • из размахивания в упоре на руках, соскок махом вперед через одну жердь влево (вправо) споворотом на 90º;• соединение и комбинации из ранее изученных
элементов.
4.5. Высокая перекладина:Силой, подъем
• составлять и вы- • из размахивания в висе, повороты кругом спереворотом
полнять соединения перехватом, соскок махом назад;•  силой, подъем переворотом в упор, махом ду- в упор, махоми комбинации издугой вперед,раннее изученных гой вперед, соскок махом назад;элементов;•  из размахивания в висе, подъем разгибом в упор; соскок махом
•  соединения и комбинации из ранее изучен- назад.
ных элементов.
Из виса на верх­• осуществлять дви- 4.6. Брусья разной высоты:гательные действия • из виса на верхней жерди, размахивание из- ней жерди,для развития спе- гибами, перемах ноги врозь и согнув ноги в вис размахивания
изгибами, пециальной выносли- лежа на нижней жерди;•  их виса присев на одной, махом одной и тол- ремах согнув
вости;
ноги в вис лежачком другой, подъем переворотом в упор нана нижней
верх­нюю жердь;• из упора на нижней жерди, махом назад, обо- жерди и обратный перемах врот назад;• соединения и комбинации из ранее изученных висе, мах назад
– 10 повтореэлементов.
ний за одинподход. Изупора на нижней жерди, махназад, оборот
назад, махом
назад, соскок.
4.7. Упражнения в равновесии (бревно):• интегрировать
• из упора стоя, лицом к бревну, толчком двух, Из стойки назнания с точки
вход в упор присев на одной ноге, другая в сто- бревне, махом
зрения располоодной назад
жения проекции, рону на носок;пространственные •  разновидности шагов и прыжков на бревне; (вперед) поориентиры, основ- •  из стоя на бревне, махом одной ногой назад ворот на 180º(серии повороные направления и (вперед)  поворот на 180º;тов).
расположения тела • равновесие на одной ноге;Полушпагат.
• полушпагат;в зависимости отЗачетная комконкретных данных • из стойки в конце бревна, лицом к наружи,упражнений в рав- махом одной ногой и толчком другой, соскок; бинация.
• соединения и комбинации из ранее изученных
новесии;элементов.

• правильно оцени5. Ритмическая гимнастика и аэробика:вать оздоровитель- • ритмо-координационные соединения;Танец «Вальс».
ную роль ритмичес- • степ-аэробика;кой гимнастики и • классическая аэробика;аэробики;• танец «Вальс».
• усвоить и совер6. Спортивные игрыПередача мячашенствовать основ- 6.1. Баскетбол:ные технические
• бросок мяча одной и двумя руками сверху с места; по 3 со сменой
приемы тактическо- • бросок мяча одной рукой сверху в движении мест.
Бросок в корго действия с целью после двух шагов;зину.
использования в• передача мяча в движении;игре в соответствии • передача мяча в парах, в тройках со сменойс условиями правил мест в движении;• бросок мяча одной рукой сверху прыжком
судейства;после дриблинга – стоп (обводки мяча).
Тактические действия:• индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите (блокировка в три «малой восьмерки», переход скрещением, атакующие и защитные системы);• двусторонняя игра, судейство.
• формировать ком- 6.2. Гандбол:Бросок мяча впетенции сотрудни- • ведение мяча (дриблинг);ворота после
чества в команде во •  бросок мяча в ворота, после ведения;время двусторон- •  быстрое нападение с короткой и средней пе- ведения.
Тест для праней игры с целью редачи;•  бросок мяча в ворота с левого и правого края; вил игры.
предупреждения
конфликтных ситу- •  двусторонняя игра, судейство.
аций и соблюдения
правил игры;• оценивать эффек- 6.3. Волейбол:Нижняя перетивность использо- • прием–передача мяча, в парах, в тройках;вания технических •  передача сверху или снизу для действий в на- дача спередии сбоку в разприемов в зависи- падении с места и в движении;мости от игровой • прием мяча сверху или снизу в зависимости от   личные зоныплощадки.
ситуации;игровой ситуации, после касания сетки;•  нижняя передача спереди и сбоку в различные зоны площадки;•  верхняя силовая подача или планирующая
после указания учителя;•  нападающий удар из 1 – 2 шагов;• обманный нападающий удар из 2–3 шагов, с   Прямой нападающий удар спереводом кисти вправо, влево;• индивидуальное блокирование в зонах 2, 3, 4; 1–2 шагов.
• страховка партнера, самостраховка;Тест для правил игры.
• судейство волейбольной игры.

1213• выполнять неко- 6.4. Футбол:торые специфичес- • удар мяча внутренней и внешней части иЖонглировакие двигательные подъемом стопы;ние мяча ногаструктуры футбола, • остановка, прием мяча внешней части и сми и головой.
охватывая больше подъемом стопы на месте и в движении;технико-тактичес- • поочередное ведение мяча правой и левой ноких приемов в со- гой;единений в услови- • жонглирование мяча ногой и головой;• персональная опека и освобождение от опеки; Ввод мяча двуях игры;• применять в ус- • отбор мяча при атаке соперника спереди и с мя руками изза головы (аут).
ловиях игры упро- боку;Тест для пращенные правила
• введение мяча в игру из аута;раннее изученных • правила игры (судейство). Двусторонняя игра. вил игры.
приемов;• демонстрировать
7. Плавание:технику ныряния • специальные упражнения из школы специфи- Транспортипод водой и спосо- ки движения плавания: кролем на груди, кролем ровка утопающего 25 м, избы транспортиров- на спине и брассом;бранным
• прикладное плавание;ки утопающего;способом, по• погружение в воду и плавание под водой;желанию и• спасение утопающих;оказание пер• простой инвентарь спасателя;вой помощи;• спасение утопающего;• кроль на груди;• кроль на спине;• брасс;• повороты;• спортивные эстафеты.
ЦЕННОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
3. Формирование личностных качеств, культурного поведения,коммуникативных навыков и общественных взаимодействий
• проявлять интерес • систематическое выполнение физических уп- Заполнениеи настойчивость в ражнений для формирования компетенций на карточки учета динамипроцессе обучения уроке и в домашних условиях;ки развития
двигательным дейс- • выполнение физических упражнений до отдвигательных
каза;твиям;
качеств и по• действовать ин- • сравнивание собственных результатов состандартными компетенциями и результатами казателей антдивидуально и вропометрии.
группе для разви- своих коллег;Тестированиетия двигательных • индивидуальное и систематическое выполнение некоторых физических упражнений для образа своего
качеств.
развития скорости, силы, выносливости и др. действия.

14

XI класс
Виды учебнойи оценочной
деятельности
1. Формирование некоторых концептуальных и фундаментальных ценностей двигательной активности и анатомо-физиологического действия на организм человека
1.А. Формирование общих когнитивных
Тестирование
1. Ученик будет
знаний.
компетентен:компетенций
• аргументировать Тема 1. Физическая культура и долголетие ченеобходимость вловека: (определение понятия: «Долголетие
систематических за- человека» и его характеристика; факторы, опнятиях физически- ределяющие человеческое долголетие; роль комми упражнениями понентов здорового образа жизни и продлениев целях увеличения жизни человека; опыт выдающихся личностей
продолжительности в использовании средств физического воспитажизни человека;ния для улучшения творчества и продолжительности жизни человека).
Реферат.
• осознавать роль Тема 2. Физическое воспитание в семье: рольфизического воспи- семьи в укреплении здоровья детей; пропаганда
тания детей;физической культуры и спорта в целях укрепления здоровья членов семьи; характеристика форм физического воспитания детей в семье
(утренняя гимнастика, прогулки, экскурсии,туристические походы, индивидуальные спортивные тренировки, конкурсы и спортивные соревнования); роль родителей в систематическом
привлечении детей к самостоятельным занятиям двигательной деятельностью.
• аргументировать Тема 3. Физическая культура и стресс: опреде- Тестирование
ление понятия «стресс»; факторы, провоцирую- знаний.
эффективностьщие стресс человека; психологические и физиодвигательной аклогические последствия стресса и его влияние нативности в целях
здоровье человека; метрология использования
профилактики иустранения стресса средств физического воспитания в целях профилактики и устранения человеческого стресса.
человека;Тема 4. Физическая культура – средство стиму- Проект.
• осознавать
важность физичес- лирования творчества человека; положительная
роль физического упражнения; закаливания орких упражненийкак средства актив- ганизма для стимулирования духовного, трудоного отдыха, улуч- вого и интеллектуального творчества; ознакомшения творческой ление учащихся с опытом применения средств
деятельности чело- физического воспитания философами, писателями, ученными, другими античными и совревека;менными выдающийся личностями в целях роста трудовых и творческих способностей.
Субкомпетенции

Дидактическое содержание

15• адекватно испольВ.Формирование специфических
зовать спортивную
когнитивных компетенций
Термины, понятия, определения. Техника выпедагогическую
терминологию;полнения упражнений легкой атлетики, гимнас• проявлять интерес тики, спортивных игр и т. д.
к представленной ин- Прикладная роль физических упражнений.
формации о прави- Правила судейства соревнований практикуелах игры и участию в мых видов спорта в школе.
дискуссии во время Командные игры.
командной игры;2. Развитие основных двигательных качеств, функциональных, прикладных,волевых и эстетических качеств посредством физических упражнений
Тесты по диа• самооценивать
С. Психомоторные компетенции
– Тесты по диагностике уровня развития, физи- гностике урови самореализовать двигательные ческой и функциональной подготовленности. ня развития,физической ии функциональные • Челночный бег: 3×10м (сек);тесты для ведения • Подъем туловища до вертикали из положения функциональной подготовздорового образа
лежа на спине, руки скрестив перед грудью
ленности:жизни;(кол-во повторений);а) исходные
• Прыжок в длину с места (см);• Из виса на перекладине, подтягивание (кол-во тесты – сентябрь;повторений);• Из упора лежа, руки на гимнастической ска- б) финальные
тесты – маймейке, сгибание и разгибание рук – девочки
(ежегодно).
(кол-во повторений);• Из положения стоя на гимнастической скамейке, наклон вперед (см ± ).
Антропометрические тесты:Периодичес– масса тела (кг);– длина тела (рост) (см)кие измерения,– окружность грудной клетки (см).
взаимное наблюдение и саФизиологические тесты:– частота сердечных сокращений в покое (за 1 монаблюдение.
мин);– частота дыхательных движений в покое (за 1мин).
Комплексы
2. Упражнения прикладного характера:• сохранять интегобщеразвиварирующую методо- • общеразвивающие упражнения (ОРУ) безющих упражлогию способнос- предметов и с предметами;нений с предтей использования • способы ходьбы, бега и прыжков;метами и безприкладных упраж- • перелезание круговым способом;предметов.
нений для улучше- • броски и ловля;Лазание по• потягивания;ния физических
канату 5,0 м• лазания по канату (без помощи ног).
данных;(мальчики) и• внедрять комплекс
4,0 м (девочки).
ОРУ;
16• применять основ3. Легкая атлетика:ные способности
• скоростной бег: 100 м (м. и д.);• эстафетный бег: 4×100 мпо интегрированию в условиях со- • бег на выносливость: 100 0м (д.) и 2000 м (м)вершенствования или кросс 2.0 км (д.) и 3.0 км (м);техники бега и ме- • прыжок в длину с разбега;тания;• прыжок в высоту;• формировать фи- • толкания ядра 3,0 кг (д.) и 5,0 кг (м) или метазические компетен- ния мяча (150 г.) с разбега.
ции, основанныена развитии скоростных качеств,выносливости, скоростно-силовых ивзрывных сил;Скоростной
бег: 100 м.
Бег на выносливость: 1000 м(д.) и 2000 м(м.) или кросс
2.0 км (д.) и 3,0км (м);
Прыжок в длину с разбега.
Толкания ядра3,0 кг (д.) и
5,0 кг (м.) илиметания мяча(150 г.) с разбега.

4. Основная гимнастика
• подавать командыи оценивать харак- 4.1. Строевые упражнения:теристики выполне- • перестроение из одной колонны в колонну пония своих сверст­ 2, 3, 4 в движении с поворотом;ников строевых
• размыкание и смыкание из колонны по четыупражнений.
ре, дугами назад;• фигурные маршировки: восьмерка, скрещение
обходом.
Равновесие на• выполнять дви- 4.2. Акробатические упражнения:жения различны- • длинный кувырок вперед через препятствие; одной ноге,ми частями тела в • махом одной и толчком другой, стойка на ру- выпрямиться,основных и проме- ках и кувырок вперед – в упор присев; в сидя; в махом одной итолчком другой,жуточных направ- стойку (мальчики);• стойка на голове и руках из различных исход- стойка на рулениях в разных
планах выполнения ных положениях: из положения сидя с поворо- ках и кувырок
акробатических уп- том; из упора лежа; из стойки на коленях (маль- вперед в упорприсев, прыжокчики);
ражнений;• кувырок назад через стойку на руках (мальчи- с поворотом на
180º (мальчики).
ки);• стойка на лопатках и кувырок назад через пле- Равновесие наодной ноге,чо в полушпагат (девочки);• из стойки, руки вверх, мост и выпрямление в   выпрямиться,упор присев,исходное положение (девочки);• соединение и комбинации из ранее изученных перекат назадв стойку на лоэлементов.
патках, перекат
вперед в упорприсев, два кувырка вперед вупор присев,17прыжок вверхс поворотом на
180о (девочки).

• формировать ком- 4.3. Опорный прыжок:петенции чувство- • комбинированные прыжки, из ранее изученвать движения вных прыжков;фазах прыжка и вы- • прыжок ноги врозь через коня в ширину
делять сущность це- (h=120 см, девочки);лого прыжка;• прыжок согнув ноги и ноги врозь через коня(козла) в длину (h=120 см, мальчики);4–5 размахи– совершенствовать 4.4. Параллельные брусья:собственную дви- • из 4–5 размахиваний в упоре на руках, подъем ваний в упоре,махом назад
гательную деятель- махом назад в упор;стойка на пленость, начиная с• из упора сидя ноги врозь или с угла, силой,чах, силой –воспитания некото- стойка на плечах;рых основных дви- • из упора, 3–4 размахивания, махом назад, вы- упор и махом
назад соскок
гательных качеств; сокий соскок влево (вправо);• соединения и комбинация из ранее изученных влево (вправо).
элементов.
Из размахива• понимать и при- 4.5. Брусья разной высоты:• из размахивания изгибами, перемах двумя но- ния изгибами,менять основные
гами, ноги врозь в упор лежа на нижнею жердь, перемах двухарактеристики
мя, ноги врозь
компетенций вы- • из виса присев на нижнюю жердь, подъемв вис лежаполнения специфи- переворотом в упор на верхнюю жердь;ческих элементов на • из упора на верхнюю жердь, спад назад в вис на нижнюю
жердь, перемах
лежа на нижнюю жердь;брусьях и бревне;– назад в вис –• из упора на бедре, соскок углом через одну10 повторений
жердь с поворотом на 180º вокруг проекциив одном подопорной руки;• соединение и комбинации из ранее изученных ходе.
из упора наэлементов.
бедре, соскок
• составлять своюуглом через
программу упражодну жердь
нений, направленс поворотомную на развитие
на 180º вокгрупп мышц согласруг проекциино специфической
опорной руки.
нагрузке для учебной деятельности 4.6. Упражнения в равновесии (бревно):на бревне;Комбинация
• из упора стоя продольно, лицом к бревну,толч­ком двух, прыжок в упор присев на одной, для оценивания.
другая в сторону на носок;• стойка на одно колено, другая согнута иливыпрямлена вперед на носок, руки в стороны;• из стоя, махом правой (левой) вперед (назад),поворот на 180º;• равновесие на одной, выпрямиться, разновидности шагов и прыжков;• полушпагат, руки вверх–в стороны;• из положения, стоя в конце бревна, лицом кнаружи, махом одной и толчком другой, соскокс поворотом на 90º; 180º;• соединения и комбинации из ранее изученных
элементов.
5. Ритмическая гимнастика и аэробика:Танец «Вальс».
• развивать ритмокоординационные • комплекс хореографических упражнений изи эстетические спо- ритмической гимнастики, аэробики и танца;собности аэробной • ритмо-координационные соединения;выносливости;• степ-аэробика;• классическая аэробика;• танец «Вальс».
Свободные
6. Спортивные игры• владеть всеми
броски отприемами бросков в 6.1. Баскетбол:штрафной лиЭлементы и технические приемы:корзину;• владеть передача- • броски в корзину одной рукой сверху с места, нии – 10 бросков.
ми в различных ус- в движении, в прыжке;• передача мяча между 2–3-мя игроками со сме- Передача в коловиях игры;лоннах со сме• выполнять внут- ной мест;ренние и внешние • комплексы упражнений с ведением передач,   ной мест (2–4колонны).
остановок, поворотов, бросков в корзину;заслоны;Двусторонняя
Тактические действия:игра с сокра• заслоны: внутренний, внешний;щением чис• зональная зашита;ленного соста• система с личной защитой;ва 2×2:3×3• двусторонняя игра, судейство.
Броски мяча в• знать функции иг- 6.2. Гандбол:рока на площадке; • передача мяча взаимодействием 2–3 игроков; ворота с лево• броски мяча в ворота в прыжке и из опорного го и правого
положения;края. (Техни• зонная защита 5:1;
ка выполнения
• двусторонняя игра, судейство.
броска).
Тестирование
правил игры.
Прямой напа6.3. Волейбол:• определять эффективность при- • верхняя и нижняя передачи из специальных дающий ударс разбега 2–3
менения различных позиций характерны для игровых ситуаций;шагов;
технико-тактичес- • нижняя прямая и боковая передача вСамостраховких приемов волей- различные зоны площадки;• верхние прямые передачи с различными тра- ка.
бола;Тестирование
• выявлять способы екториями;решения проблем • прямой нападающий удар с разбега 2–3 шагов; правил игры.
• индивидуальное блокирование;нестандартных

18

19

ситуаций на площадке, используя
игровые приемы;• страховка партнера (дублирование);• самостраховка после атакующих действий илиблокирования;• двусторонняя игра, судейство.
Применять в
6.4. Футбол:• применять технико-тактические • удар по мячу внутренней частью стопы (вне- игре техникотактические
приемы и актившней и подъемом);приемы и пра• прием мяча внутренней стороной стопы ино участвовать ввила игры.
процессе организа- подъемом с места и в движении;ции соревнований • альтернативное ведение мяча левой и правой   Жонглирование мяча ногакласса и команд из ногой;ми и головой.
отбора на основе
• жонглирование мяча ногой и головой;действий с соблюде- • опека и освобождение от опеки;нием правил сорев- • отбор мяча у противника спереди и с боку;• боковое введение мяча в игру;нований.
• правила игры (судейство). Двусторонняя игра.
Плавание –• показать правиль7. Плавание:но технику плава- • подготовительные и специальные упражнения стиль: «баттерния «баттерфляй»; специфического способа «баттерфляй» (на суше фляй» 100 м(мин. сек.)и на воде);• плавание «баттерфляй»;• движения ногами;• движения руками в сочетании с дыханием;• сочетание движений руками и ногами с дыханием в стиле «баттерфляй ».
ЦЕННОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
3. Воспитание личностных качеств, необходимыхдля социальной интеграции
• систематически реализовать физические уп- Тестировать
• составлять длясебя программу уп- ражнения из собственной программы и срав- организаторражнений для гар- нивать достигнутые результаты с результатами ские способности на уроке
монического физи- своих коллег.
ческого развития • разработать и проводить фрагменты урока с   и внеклассных
группой учеников.
мероприятиях.
и четко реализовать ее;• проявлять ком– участвовать в роли капитана команды вмуникативные ка- процессе урока, в роли судьи, секретаря игрычества в различных при организаций урока, конкурсов иинтерактивных де- соревнований спортивного характера.
ятельностях.

20

XII класс

Виды учебнойи оценочной
деятельности
1. Формирование некоторых концептуальных и фундаментальных
ценностей двигательной активности и анатомо-физиологического
воздействия на организм человека
1. Ученик будет
1.А. Формирование общих
Тестирование
знаний.
компетентен:когнитивных компетенций
• объяснять рольТема 1. Физическая культура как социальный
физической культу- феномен: определение понятия «физическаяры как социального культура»; основные компоненты физической
феномена;культуры; физическая культура общества и личности человека; личная и социальная роль физической культуры.
• доказывать рекре- Тема 2. Рекреативная физическая культура: оп- Тестирование
ативный характер ределение понятия «Рекреативная физическая знаний.
физической культу- культура» и ее значение для учащихся/человеры и ее роль для че- ка; активный отдых – элемент научной организации труда учащихся, психофизиологический
ловека;эффект активного отдыха; роль и место подвижных пауз в режиме дня для предупреждения
усталости, восстановления физических сил, повышения интеллектуальных способностей человеческого организма.
• синтезировать фи- Тема 3. Баня, массаж и здоровье человека: гиги- Разработать
зиологическое вли- еническое значение бани и массажа для восста- портофолио.
новления трудовых, физических и интеллектуяние бани и масальных способностей человека; контрастный
сажа;душ и баня; баня/сауна и ее роль для закаливания организма; интенсификация обмена веществ и вывода накопленных шлаков изорганизма, тренировка выносливости и т.д.; методика применения бани; влияние и физический эффект массажа; характеристика основных
приемов массажа различных частей тела; методика массажа своего тела.
Тестирование
В.Формирование специфических
• выделять сущзнаний.
когнитивных компетенций
ность в технике выполнения упраж- Термины, понятия, определения.
Техника выполнения двигательных видов пракнений;тикуемых видов спорта.
• вести собеседования о различных Правила соревнований практикуемых видов
спорта в школе.
судейских ситуациях;Субкомпетенции

Дидактическое содержание

21

2. Развитие основных двигательных качеств, функциональных, прикладных,волевых и эстетических качеств посредством физических упражнений
Тесты по диаС. Психомоторные компетенции:• организовать
– Тесты по диагностике уровня развития, физи- гностике уровсобственную деческой и функциональной подготовленности. ня развития,ятельность в усфизической
• Челночный бег: 3×10 м (сек);ловиях научного
функциональприменения техно- • Подъем туловища до вертикали из положения лежа на спине, руки скрестив перед грудью ной подготовлогий тестироваленности:ния физических и (кол-во повторений);а) исходные
функциональных • Прыжок в длину с места (см);способностей орга- • Из виса на перекладине, подтягивание (кол-во тесты – сентябрь;низма;
повторений);• оценить эволю• Из упора лежа, руки на гимнастической ска- б) финальные
тесты – майцию физической и мейке, сгибание и разгибание рук – девочки
(ежегодно):(кол-во повторений);функциональнойс) периодичесподготовленности; • Из положения, стоя на гимнастической скакие измерения,мейке, наклон вперед (см ± ).
Антропометрические тесты:взаимонаблюдения и само– масса тела (кг);– длина тела (рост) (см)наблюдение.
– окружность грудной клетки (см).
Физиологические тесты:– частота сердечных сокращений в покое (за 1мин);– частота дыхательных движений в покое (за 1мин).
Лазание по
2. Упражнения прикладного характера:• аргументировать
канату 4,0 мобщение на родном • общеразвивающие упражнения (ОРУ) без(мальчики) иязыке в реальных предметов и с предметами;3,0 м (девочки),условиях организа- • разновидность ходьбы, бега и прыжков;на скорость.
ций проведения уп- • перелезание круговым способом;ражнений приклад- • броски и ловля;• подтягивания и отталкивания;ного характера;• лазания по канату на скорость (без помощиног).
Скоростной
3. Легкая атлетика:• достичь высокого
бег: 100м.
уровня стабильнос- • скоростной бег: 100 м;Кроссовый бег:ти техники изучен- • эстафетный бег: 4 ×100 м
2,0 км (д) и 3,0ных видов спорта; • кроссовый бег: 2.0 км (д.) и 3.0 км (м);• прыжок в длину с разбега способом «прогнув- км (м);• сохранять споПрыжок в длисобность с целью шись» с 25 шагов;ну с разбега.
самореализации в • толкания ядра 3,0 кг (д.) и 5,0 кг (м);Метание гранаобласти предприни- • метание гранаты 700 г (м) и 500 г (д).
ты 700 г (м) имательства;500 г (д).

• демонстрировать
4. Основная гимнастика
свои знания по вы- 4.1. Строевые упражнения:Тест на компеполнению всех ти- • поворот налево, направо, кругом в колонне по тенции.
пов фронтальных 2–4 в движении;строевых действий • из колонны по 4, размыкание и смыкание дугав движениях, рабо- ми вперед и назад,чих перестроениях; • фигурные маршировки: открытая спираль, закрытая спираль, двойная восьмерка скрещением по центру.
Два последова• аргументировать 4.2. Акробатические упражнения:применения коор- • из упора присев, кувырок назад через стойку тельных переворота боком вдинационных спо- на руках (мальчики);• из стойки на руках два кувырка вперед (девоч- разные направсобностей, гибления.
ки);кости в суставах,статической и дина- • два последовательных переворота боком в раз- Соединения икомбинации
мической выносли- ных направлениях;• равновесие на одной ноге;из пройденных
вости;• соединения и комбинации из пройденных эле- элементов.
ментов.
4.3. Опорные прыжки:Прыжок ноги• самооценивать
уровень развития • прыжок ноги врозь или согнув ноги через коня врозь через
коня в ширину:пространственных в ширину (h=130 см, мальчики);h = 125 см, дедвижений, силовых • прыжок ноги врозь через коня в ширину
вочки:
и временных спо- (h=125 см, девочки);h = 130 см,собностей;• комбинированные прыжки (два серийных
мальчики.
способа прыжка).
Угол в упоре:• выполнять на до- 4.4. Параллельные брусья:пустимом уровне • из 4–5 размахиваний в упоре на руках, махом   минимальный
результат –3»;корректно и выра- назад, подъем в упор.
зительно комбина- • из размахивания в упоре, махом назад, стойка Максимальный
результат – 8».
ции из элементов на на плечах и кувырок вперед в упоре на руках;брусьях, переклади- • угол в упоре;• из упора, 4–5 размахиваний, махом вперед соне и на бревне;скок влево (вправо) через одну жердь с поворотом вовнутрь на 180о;• соскок махом назад влево (вправо);Комбинацию,• соединения и комбинации из ранее изученных составленную
элементов.
учителем.
• комментировать 4.5. Перекладина (высокая):Из размахивыполненные уп- • из размахивания в висе, подъем разгибом ввания в висе,ражнения своих
подъем разгиупор;коллег класса со• из упора, перемахи вперед и назад без поворо- бом в упор.
гласно спортивно- та и с поворотом на 180о;Знание основпедагогической тер- • из упора, оборот назад;ных терминов.
минологии;• из размахивания в висе, махом назад, соскок споворотом на 180о;

2223Знание основ4.7. Упражнения в равновесии (бревно):• найти разницу
между правильной • из упора стоя лицом к бревну, толчком двух,   ных терминов.
осанкой в исполне- перемах одной с поворотом в упор ноги врозь Тестирование
способностейнии упражнений в – угол;равновесии, с уп- • из стойки поперек, махом одной вперед (на- техники выполнения поражнениями, имею- зад), поворот на 1800;щими дефекты в их • шаги польки, прыжки со сменой позиций  ног; воротов на 1800
• равновесие на одной ноге;махом вперед иисполнении;• стойка на лопатках, с захватом бревна за голо- назад.
вой или гимнастической скамейки;Комбинация
• полушпагат;для оценива• соединения и комбинации из ранее изученных ния.
элементов.
Танцы: «Танго»• самооценивать ар- 5. Ритмическая гимнастика и аэробика:тистичность и вы- • комплекс хореографических упражнений из и «Вальс».
разительность дви- ритмической гимнастики, аэробики и танца;жений;• ритмо-координационные соединения;• степ-аэробика;• танцы: «Танго», «Вальс».
В парах «10 пе6. Спортивные игры• владеть всеми техредач». Изменическими приема- 6.1. Баскетбол:няя каждыйми в нападении и Элементы и технические приемы:• передача мяча в колоннах, без и со сменойраз типы пезащите, рассмотредач (рассторенными в школь- мест;яние друг отном куррикулуме; • броски мячей в движении и прыжком;• владеть индивиду- • обводка мяча со сменой направления с визу- друга 3–4 м).
альными и группо- альным контролем и без контроля;выми по командам Тактические действия:Свободныев атакующих и за- • заслоны (внутренние и внешние);броски отщитных действиях; • защитная система;штрафной ли• контратака внутри действием трех игроков;   нии из 10 помалая восьмерка, треугольника; скрестное пере- пыток.
сечение;Двустороння
• двусторонняя игра, судейство.
игра с сокращением численного состава 2×2;
3×3; 4×4.
Выполне• применять техни- 6.2. Гандбол:ческие приемы изу- • передача мяча (взаимодействие 2–3 игроков); ние технических приемов
ченных тактических • бросок мяча в ворота после ведения;действий в двусто- • передача мяча в тройках без смены и со сме- и тактических действий вной мест;ронней игре;• быстрое нападение с короткой и средней пе- двусторонней
игре – показ
редачи;технических
• зонная защита в 6:0; 5:1;
приемов и так• двусторонняя игра, судейство.
тических действий в игре.
Эффектив• оценивать знания 6.3. Волейбол:• прием–передача мяча через сетку из различ- ность применерешений нестанния техничесдартных ситуаций ных зон;• верхняя и нижняя передача из различных сто- ких приемов вна площадке, исзависимости от
ек (с места, с прыжка);пользуя игровые
технические при- • подача сверху, силовая и планирующая из  раз- игровой ситуа­ции.
личных зон площадки;емы;• нападающий удар прямой или по диагонали;• обманный нападающий удар;• индивидуальное и групповое блокирование; Тестирование
• страховка партнера в различных игровых си- правил игры.
туациях;• двусторонняя игра, судейство.
Эффектив• обладать методо- 6.4. Футбол:логией интегриро- • удар по мячу двумя ногами поочередно на раз- ность применения техничесвания технико-так- личные дистанции;тических приемов • ведение мяча поочередно правой и левой ногой; ких приемов взависимости от• удар мяча головой на месте и с прыжка (изв зависимости отигровой ситуспецифических ус- различных позиций);ации.
ловий правил су- • жонглирование мяча ногой и головой;• опека и освобождение от опеки;действа;• применять собс- • игра вратаря;твенную программу • индивидуальные, коллективные тактические
двигательной подго- действия, простые, использованные в нападетовки и привлекать нии и защите;24

25• выполнять с надежностью двигательные действия;• соединения и комбинации из ранее изученных Комбинации изэлементов.
ранее изученных элементов.
Подъем пе4.6. Брусья разной высоты:• из виса присев на одной (на двух) подъем пе- реворотом наверхней жерди.
реворотом в упор на верхнюю жердь;• из упора на верхнюю жердь, спад назад в вис Тестирование
специфических
лежа на нижней жерди, перехват, упор сзади,знаний технисоскок махом вперед;• из упора на нижнюю жердь, оборот назад, ма- ки выполнения подъемахом назад соскок с поворотом на 1800;• из размахивания изгибами, серии перемахов переворотом вноги врозь в упор лежа на нижнюю жердь;упор.
• соединения и комбинации из ранее изученных Знание основэлементов.
ных терминов.
Комбинация израннее изученных элементов.

1. Дидактическая стратегия дисциплины «Физическое воспитание» в школе должна исходить из того факта, что учащиеся лицея имеют высокий уровень
подготовленности с интеллектуальной и физической точки зрения, и отличаютсяпо интенсивности психофизиологического развития. Это требует более интенсивной деятельности в аспекте реализации содержания обучения, помогая учащимся
развивать свои способности, создавая максимальные условия для оптимального
формирования компетенций.

Двигательная деятельность (дидактическая), систематически реализованная впроцессе уроков и во внешкольных занятиях, будет представлять взаимодействия
анатомических, физиологических и психологических компонентов ученика, с ориентацией на усвоение ценностей физической культуры, формирования мотивации о личной и социальной роли систематических занятий физическими упражнениями, формирующее представление о культуре здоровья, соблюдение правил
здорового образа жизни.
2. Ориентиры и способы проектирования дидактических стратегий
Проектирование дидактической стратегии в физическом воспитании ориентировано на формирование компетентной деятельности учащихся (когнитивных,психомоторных и ценностных отношений) через формирующее обучение.
Дидактические стратегии будут активны и взаимодейственны при использовании
соответствующей методологии, имеется в виду со стороны деятельности учащихся иученика в процессе урока физического воспитания. Будет соблюдаться логическая
корреляционная структура между ключевой компетенцией, субкомпетенцией, содержанием и начальным формирующим и финальным оцениванием. Будут соблюдатьсяна научном уровне дидактические стратегии как процесс и как результат.
Дидактические стратегии отбираются исходя из реализации области ключевыхи специфических компетенций, из возрастных и функциональных особенностей
учащихся, и из типов урока. Дидактический процесс ориентирован на индивидуальное и прикладное обучение, основан на формировании интереса субъекта.
С целью формирования у учащихся привычки систематически практиковать
физические упражнения в различных целях (здоровья, формирующие, рекреативные, развивающие и др.) учитель должен программировать (проектировать) ученикам домашнее задание. Реализованное учеником действие в домашних условиях
необходимо систематически оценивать в процессе урока и ставить дифференцированную оценку.
3. Методы и способы преподавания – обучения основываются на следующих
критериях: компетентности, задачах, содержании, класса и возраста учащихся.
Методы преподавания – обучения (по формированию компетенций) следующие: устная информация, демонстрация (показ), собеседование, групповое обучение, анализ, упражнения, изобретение и проблемное обучение, моделирование,стимуляция, сотрудничество, брайнсторминг (штурм идей), изучение обстоятельств, обеспечение feed-back-а обучения, эксперимент, метод математической
статистики.
Преподавание теоретических тем включено в куррикулум как обязательное,формирует у учащихся концептуальные и специфические знания, направленныена формирование совершенствования мотивации сознательного обучения.
4. Разнообразность форм обучения представляет:• совмещение фронтальных когнистических и психомоторных требований синдивидуальными;• дидактический образ действия исходит из ритма обучения каждого ученика;• организация воспитательного процесса не должна сдерживать возможности
дальнейшего развития некоторых учеников с высшими двигательными способностями.

26

27

своих коллег практиковать избранный вид спорта.
• правильно демонстрировать
спортивные стили
плавания.

• системы игры (в нападении и защите);• правила игры (судейство), двусторонняя игра.

Плавание воль7. Плавание:• подготовительные и специальные упражнения ным стилем:для развития физических качеств специфичес- 100 м (мин.,ких спортивных приемов плавания;сек.).
• кроль на груди;• кроль на спине;• брасс;• баттерфляй;• повороты в воде;• упражнения для финальной оценки изученных
приемов плавания.
ЦЕННОСТНОЕ ОТНОШЕНИЕ
3. Воспитание личностных качеств, необходимыхдля социальной интеграции
• формировать пове- • систематически и индивидуально реализовы- Выявление поведения учеденческие качества: вать задачи и домашние задания;самостоятельность, • соблюдать правила здорового образа жизни; ника в меж• мероприятия по формированию личностных   личностных
ответственность,действиях. Выинициативу, настой- качеств;чивость, порядоч- • участвовать в команде в соревновательной де- явление образа
жизни учениятельности;ность в процессе
ка.
урока физического
воспитания;• участвовать в общих решениях, в групповых Двигательная
• переносить вповседневную де- мероприятиях, организованных на уровне клас- активность
ученика.
ятельность полоса;жительные черты • участвовать в конкурсах, спектаклях и соревхарактера, сформи- нованиях спортивного характера.
рованные в процессе физического воспитания и спорта.
VI. ДИДАКТИЧЕСКИЕ СТРАТЕГИИ: ОСНОВНЫЕ ОРИЕНТИРЫ

Оценивание определяет эффективность образования через отношения между
запланированными и специфическими ключевыми компетенциями и достигнутыми результатами учащихся в учебной деятельности, отражающими уровень,объем и реальные качества когнитивных и психомоторных компетенций.
Оценивание нацелено:а) на сколько ключевые и специфические компетенции были реализованы;б) прогресс или неуспех учащихся;в) эффективность дидактических стратегий, использованных учителем в учебной деятельности;г) реализованные оценивания в конце учебного года демонстрируют владение
субкомпетенциями, рекомендованными в куррикулуме для соответствующего
класса.
Типы оценивания субкомпетенции.
1. Знания – теоретическая подготовка:– общие когнитивные компетенции – реализуются согласно теоретическим темам физического воспитания для каждого класса. Теоретическая подготовка имеет функцию формирования когнитивного кругозора;– оценивание по тестированию способностей – целая группа практических
проб и теоретических вопросов, с помощью которых проверяется и оценивается
уровень усвоения компетенций, оперирование ими, взаимоотношений ответов наопределенной шкале оценивания, разработанной предварительно.
2. Психомоторные компетенции:– техническая подготовка оценивается достижением технической подготовки
учащихся. Оценивание двигательной компетенции является результатом применения специальных теоретических знаний в практике, которые происходят из переноса навыка, то что называется «знать, как выполнять» («savoаr fair»).

– физическая подготовка – оцениваются физические способности, согласно
тестированию показателей прогресса ученика, начиная с начального тестированияв сентябре и до конца учебного года. Оценивание результатов физической подготовки и компетенции реализуются различными формами уроков: обучения, тренировочные, контрольные, специальной физической подготовки, лабораторные,показательные, конкурсные, соревновательные, итоговые и т.д.
– начальное оценивание – согласно тестам по диагностике уровня физическойи функциональной подготовленности (сентябрь).
– формирующее оценивание (текущее) – проводится постоянно в учебном процессе во время уроков и в период заключения одной из частей дисциплины – легкая
атлетика, гимнастика, спортивные игры и т.д. для каждой двигательной деятельности.
– итоговое оценивание – выполняется периодически учителем анкетированием и технико-тактическим контролем в конце семестра, начиная с 10-го класса.
– финальное оценивание – проводится в конце лицейского цикла (май), заканчивается в соответствии с учебными нормами и стандартами компетенции.
Для того чтобы оценивать школьные достижения, действуют различные типыдеятельности:– индивидуальное оценивание компетенции;– коллективное оценивание (класса, команды учеников);– оценивание в процессе практической деятельности обучения, организованное в учебном процессе в школе и вне школы. Активно участвует в дидактических
конкурсах, соревнованиях, других ценных действиях.
Учитель физического воспитания подготовит спортивные команды в условиях
учебного учреждения для участия в различных соревнованиях согласно установленным нормам.
Учащиеся достигают определенного уровня спортивной подготовки, определенного уровня развития силы, скорости, выносливости, гибкости в суставах, координационных способностей и одновременно с ними, уровень технической, тактической, морально-волевой, эстетической и интеллектуальной подготовки.
На уроках физического воспитания ученики оцениваются дифференцированными оценками за усвоение концептуальных и специфических знаний, а также засформированные компетенции с целью:а) правильного выполнения техники упражнений двигательных действий и зачетных комбинаций;б) показа достижений некоторых двигательных действий (включенных в систему двигательных норм образования). В том числе и в таких мероприятиях, какдвусторонняя игра в волейбол, баскетбол, гандбол, футбол и др.;в) систематическое выполнение задач программ по домашним заданиям.
В лицейском цикле, учитель собирает карточки учеников: «Паспорт здоровья
ученика» от учителя, который преподавал дисциплину «Физическое воспитание»в гимназическом цикле, будучи ответственным за заполнение и текущий анализ
данных.
Под руководством учителя ученик заполнит тетрадь по физическому воспитанию, будучи, тем самым, информирован и документирован в различных аспектах
ответственности за дисциплину «Физическое воспитание».

28

29• формирование личности учащихся во время занятий физическими упражнениями решается интегрально: когнитивные компетенции, психомоторные ицелостные отношения.
5. Междисциплинарная реализация.
В воспитательном процессе включаются знания из различных областей познания:физическая культура, спорт, анатомия, физиология, химия, биология, физика, биомеханика и др. Междисциплинарная деятельность характеризуется современностью
нашей эпохи, представляет модель организации содержания обучения, дает целостное представление об изученных процессах дисциплины «Физическое воспитание».
6. Сосредоточение на ученика.
В учебно-воспитательном процессе основной акцент ставится на компетенции
ученика в настоящем случае на: уровень когнитивной, психомоторной и аффективной компетенции. Дидактическая деятельность направлена на формирование
компетенции, исходя из развития систем образования и профессионального формирования в Европе, которые основываются на установлении куррикулума дляобязательного образования.
VII. СТРАТЕГИИ ОЦЕНИВАНИЯ

При использовании педагогических средств физического воспитания и специфических программ и средств характерно применение коррекции-рекуперации
(терапии, профилактики, рекуперации), консультации учителя физического воспитания и врача специалиста по кинетотерапии, которые намного улучшат психомоторные способности ученика.
Цель систематического тестирования диагностики двигательных качеств иуровня общей физической подготовленности, как формы реального познания,преследует закрепление нормального гармонического развития организма ученика. Определяет ценность показателей психомоторных способностей и уровень
сравнения состояния здоровья, определяет разницу психоиндивидуальных способностей ученика.
Педагогическая диагностика общей физической подготовки включает такие
функции:– функцию определения финальной дидактической деятельности;– информативную функцию участников двигательного процесса;– коммуникативную функцию;– конструктивную функцию;– функцию прогнозирования (определение перспективы подготовки ученикак жизни).
Фундаментальный анализ уровня знаний, способностей и приобретение выпускниками знаний гимназического цикла даст возможность прогнозировать путьлицейского образования, в отношении качества и доступности планов, школьного
куррикулума, методологических пособий, включительно соблюдение непрерывности в организации учебно-воспитательного процесса.

11. Fleancu L., Ciorbă C. Pregătirea fizică specială a pivoţilor în jocul de baschet la 15-16 ani. Piteşti,Editura Universităţii, 2004, 147 p.
12. Fleancu L., Ciorbă C. Baschet. Îndrumar metodic. Piteşti, Editura Cultura, 2001, 292 p.
13. Grimalschi T., Tolmaciov P.E., Filipenco E.M. Gimnastica. Chişinău, Editura Lumina, 1983,
342 p.
14. Grimalschi T. Ghid metodologic pentru profesori. Educaţia fizică pentru clasele X–XII.  
Chişinău, Editura Univers Pedagogic, 2007, 152 p.
15. Grimalschi T. Didactica modernă a educaţiei fizice. Ghid pentru profesori. Reclama.
Chişinău, 2008, 70 p.
16. Iliin G.I., Scripcenco C.I. Atletismul. Chişinău, Editura Cartea Moldovenească, 1978, 86 p.
17. Legea cu privire la cultura fizică şi sport, nr. 330 XIV din 25.03.99. Monitorul Oficial al
R. Moldova nr. 83–86/399 din 05.08.1999.
18. Rădulescu M., Cojocaru V. Ghidul antrenorului de fotbal. Copii şi juniori. Bucureşti, Editura
Axix Mundi, 2003, 213 p.
19. Sava P. Curriculum la disciplina „Educaţia fizică”//Cultura fizică: probleme ştiinţifice îndomeniul învăţămîntului şi sportului. Chişinău, I.N.E.F.S., 1998, p. 94–96.
20. Sava P., Filipov V., Vîrlan I. Integrama – modalitate de consolidare şi evaluare curentă acunoştinţelor speciale ale elevilor la educaţia fizică. În revista „Teoria şi arta educaţiei fizice în şcoală”,
nr. 2, 2008.
21. Stoica A., Musteaţa S. Evaluarea rezultatelor şcolare. Ghid metodologic. Chişinău, 1997.
22. Кузнецов В., Колодницкий Т. Физкультурно-оздоровительная работа в школе, Мет.
Пособие. Москва, Изд-во НЦЭНЛС, 2003, 184 с.
23. Мруц И.Д. Легкая атлетика в школе Х–ХII классы. Методические рекомендации,Кишинев, 2006, 16 c.
24. Теория и методика физической культуры. Учебник. Под ред. Ю.Ф. Курамшина. Москва, Советский спорт, 2003, 464 с.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. Bicherschi Sava P., Grimalschi T., Boian I. Educaţia fizică. Curriculum şcolar. Cl. X–XII.
Liceu. Chişinău, 2001, 47 p.
2. Boian I., Bicherschi Sava P. Concepţia educaţiei fizice şi sportului în învăţămîntul preuniversitar.
Chişinău, 1998, 24 p.
3. Boian I. Aspecte praxeologice de formare la elevi a competenţelor în cadrul lecţiilor de
educaţie fizică. În lucrarea „Calitatea educaţiei: teorie, principii şi realizări” (materialele conferinţei
internaţionale). Chişinău, 2008, p. 10–114.
4. Boian I. Implementarea şi dezvoltarea curriculumului de educaţie fizică în şcoală. În revista„Teoria şi arta educaţiei fizice în şcoală”, 1 (14) 2009, p. 7–12.
5. Boian I., Voiniţchi V., Hîncu L. Educaţia fizică în grupele medicale speciale (suport metodologic
pentru profesori, inspectori, „Gratema Libris”, 2009, 56 p.
6. Budevici A., Şufaru C. Metodica pregătirii handbaliştilor juniori. Chişinău, Valinex S.A., 2004.
7. Ciorbă C. Baschet. Iaşi, Editura PIM, 2006, 122 p.
8. Dragomir P., Scarlat E. Educaţia fizică şcolară. Bucureşti, Editura Didactică şi Pedagogică,R.A., 2004, 211 p.
9. Evaluarea în învăţămîntul preuniversitar. Coord.: Iean Volger. Collegium. Polirom, 2000,
286 p.
10. Filipov V., Sava P. Ghid de implementare a curriculumului din învăţămîntul liceal – Educaţia
fizică, metodica predării. Chişinău, I.E.P., Editura Ştiinţa, 2007, 100 p.

30

31Imprimare la Tipografia „Elena V.I.” SRL,
str. Academiei, 3;
MD-2028, Chişinău, Republica Moldova