平成26年度収入支出決算のお知らせ
被保険者 1 人当たり額と割合（一般勘定／単位：円）

合計 585,749円

事務費
17,800 円（3.9％）

合計 452,475円

健康保険収入 501,675 円（85.6％）
保険料 501,515 円（85.6％）
国庫負担金収入 160 円（0.0％）

一般保険料収入の増収などにより2億79百万円の黒字に保険給付費 229,358 円（50.7％）
法定給付費 222,444 円（49.2％）
付加給付費 6,914 円（1.5％）

日本冶金工業健康保険組合の平成26年度収入支出決算が、7月27日（月）開催の第117回組合会で承認されましたのでお知らせします。
概要納付金
181,976 円（40.2％）
前期高齢者納付金
61,477 円（13.6％）
後期高齢者支援金
101,767 円（22.5％）
その他
18,732 円（4.1％）

支出

収入調整保険料収入6,573 円（1.1％）

繰入金38,259 円（6.5％）

国庫補助金収入29,912 円（5.1％）

保健事業費
16,354 円（3.6％）

財政調整事業交付金
2,469 円（0.4％）
雑収入 6,861 円（1.2％）
利子収入 4,248 円（0.7％）
その他 2,613 円（0.4％）

本年度の決算額は、収入12億25百万円、支出9億46百万円となり、2億79百万円の決算残金が生じました。

収入は予算額（別途積立金繰入を除く）8億99百万円に対して決算額11億45百万円で、予算対比2億46百万円（27.41％）の増収となりました。
お も な 要 因 は、 一 般 保 険 料 収 入 が 予 算 額8億78百万円に対して決算額10億49百万円で、予算対比1億70百万円（19.41％）の増収となったこと、また、国庫補助金収入の内、予算で見込んでいない支援金等負担助成金の収入を62百万円計上したことです。

さらに、利子収入（おもに任意積立金）は予算額4百万円に対して決算額9百万円で、予算対比5百万円（112.80％）の増収となり、財政調整事業交付金は予算額0.6 百万円に対して決算額5百万円で、予算対比5百万円（718.27％）の増収となりました。
以上、予算に対する増収のため、別途積立金繰入は予算額1億99百万円に対して80百万円に抑えることができ、1億19百万円の大幅な繰入減となりました。

支出は予算額（予備費を除く）10億37百万円に対して決算額9億46百万円で、予算対比91百万円（8.81％）の支出減となりました。
おもな要因は、保険給付費が予算額5億57百万円に対して決算額4億80百万円で、予算対比78百万円（13.93％）の支出減となったことです。
さらに、事務所費と組合会費を合わせた事務費は予算額46百万円に対して決算額37百万円で、予算対比8百万円（18.39％）の支出減となり、保健事業費についても予算額39百万円に対して決算額34百万円で、予算対比5百万円（11.90％）の支出減となりました。
また、納付金については予算額3億82百万円に対して決算額3億81百万円で、ほぼ予算並の支出となりました。

収入

支出

財政調整事業拠出金
6,572 円（1.5％）

その他支出
414 円（0.1％）

被保険者１人当たり保険給付費（単位：円）
平成 24 年度

平成 25 年度

平成 26 年度

被 保 険 者

養給付費

88,14082,162

88,56093,057

傷病手

当金

13,6208,205

12,671

12,404

葬
産

諸育法
給付費

被 扶 養 者

定

小児費

66

69

4748費

6219052,473

853

計102,447

91,341

103,751

106,363

家族

療養費

89,21897,34596,657

95,464

家族

埋

葬料

66

0

24

0

家族出産育児一時金

5,004

7,301

6,723

5,813

小額

計
療
齢

104,646

103,404

101,277

費12,195

9,973

12,663

13,731

者

6,277

4,241

1,638

1,073

215,207210,201

221,456

222,444

計
加

給
合付
計

費

8,628

6,297

6,139

6,914

223,835

216,498

227,595

229,358※）出産育児一時金と出産手当金

3

収入

科

● 被扶養者数 2,070人● 介護保険料率 14／1000● 平均標準報酬月額

支出目

決算額（千円）保 険 収 入保険料
国庫負担金収入

1,049,002
1,048,667335

調 整 保 険 料 収 入

13,744

繰金

80,000国 庫 補 助 金 収 入

62,547

財 政 調 整 事 業 交 付 金5,163

雑14,346
8,882
5,464

保1,224,802

そ

健

康

入

収
子

利そ

収の収入

合入
入
他

計

収支残高

介護勘定

高養94,288● 被保険者数 2,064人● 一般保険料率 95／1000

一般勘定

出付

平成 23 年度
療
埋高決算の基礎数値と決算概要（平成27年3月末現在）

収入

科
介

護目

保繰

険

決算額（千円）
収入
収入合計

科

目

事
保

決算額（千円）

務費

37,219給付
定 給 付
加 給 付費
費費

479,588465,130
14,458付金
前期高齢者納付金
後期高齢者支援金
その他

380,512
128,549
212,795
39,168険法付納390,923円

費34,197

財 政 調 整 事 業 拠 出 金

健事13,743の支

他

業

出支合出計

278,677 千円
支出

科目98,089

介

金19,566介 護 保 険 料 還 付 金

収支残高

護
支

納

決算額（千円）

入117,655866
946,125

出合付
計金

94,3891194,400

23,255 千円
2

から次へと複数の医療・医療機関を次々と替えて３ヵ所にかかると…
初診料 2,820 円× 3 ＝ 8,460 円※医療機関の窓口における患者の自己負担割合は、上記の原則３割。のお医者さんに行って薬をもらったら、また同じ薬。の医師の意見を求めたい場合に行うもでも、自分の体は大事だから、不安ならまた別のおの。主治医に了承を得たうえ

医者さんに行けばいいくじら？

で、画像データなど検査情報を提供してもらう。

んにもらった薬をのんだけど、よくならないの。別なっとくじら！

相談するといいのね。

ンドオピニオンという方法をお医者さんに

それでも不安 が解消されないときは、セカりながら治療を受けることが大切ですよ。

お医者さんとコミュニケーションを十分にとくら替えても、かぜは治らないわよね。てたのくじら？ これじゃ、お医者さんをいわたしったら、今までテキトーに症状を伝え●疑問があったらそのままにしないで質問●右記についてメモを用意しておくのもよい

中の薬があるか」があるか、アレルギーの有無、服薬③「過去に大きな病気にかかったことみや回数など）や変化はあるか」②「どのような症状か、症状の程度（痛①「いつから症状があるのか」●伝えるべきポイント

よい受診のコツ

を知っておけば不安は解消できますよ。

症状をしっかりと伝えましょう。受診のコツ

お医者さんにかかるとき、ま ずは、自分のそうなんです。のみこみが早いですね。

医者さんを渡り泳いでいるだけなのね。

ホェ〜。これはセカンドオピニオンじゃなくて、おうえで、他のお医者さんの意見を求めることです。

疑問や不安があるときなど、主治医に了承を得た

セカンドオピニオンとは、重い病気の治療方針にカンドオピニオンっていう権利があるじゃない？

ちゃったんだもんプシュー。それに、患者にはセはし ご受診？ でもぉ〜、なんだか不安になっる…、こういうのをはしご受診というんですよ。

せんね。自分の勝手な判断でお医者さんを替え今回のくじらさんの受診のしかたは、よくありまくじらさん、お大事にしてくださいね。ところで、ホェ〜。

かぜがなかなか治らないの〜。

はしご受診とセカンドオピニオンは違います
ホェ〜、かぜをひいちゃった〜。いわゆる夏か質問者ぜよね。深海水が冷たすぎるのくじら？ お医者さ

くじらさん
手術や治療方針について悩んでいて、他セカンドオピニオンとはコーンさん●何度も同じような検査を受けることで、体に負担がかかり、時間も検査費用もむだになる

4
illustration ／仲川 かな

5

同じ病気で、気軽に次はしご受診とは●複数の医療機関から薬を処方されると、重複したり、薬ののみ合わせの問
題もはしご受診をするとこんなデメリットが！
●医療費がかさむ（例）
・かかった医療機関が１ヵ所だけ…
初診料 2,820 円

節約
医療費 ルジュ
コンシェ
機関にかかること。

ボディメンテナンスでココを変身！

監修■横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長

この筋肉を鍛える
何

回旋筋腱板

なっても憧
れ
歳に取引先の担当者が苦手です。一方的に話を進めるなど振り回されることが多く、ときには威圧的な話し方をされることもあります。
心身ともに疲れてしまい、不眠や体調不良にも悩まされています。（Bさん 30代女性）

る

二の腕

かいせんきんけんばん（深層筋）
さんかくきん三角筋

半そでからのぞく二の腕。タプタプしていませんか ?

じょうわんさんとうきん

肩こり解消や胸筋アップにも一役買ってくれるトレーニングです。

山本 晴義

上 腕三頭筋監修■ボディメンテナンス学院学院長・茨城大学非常勤講師
あい ばひでなお饗庭 秀直

まずは相手の長所を見つける努力をしてみましょう。

二の腕＋肩こり解消に効く！

エクササイズ ❶● 1～2、3～4を10回ずつで1セット×1日3 ～ 5回
背すじを伸ばして立ち、口から息をしっかり吐な人間関係を作るのが得意ではなちんと仕事をこなす人ほど、円滑合いは苦痛ですよね。まじめでき仕事とはいえ、苦手な人との付き友人などに話を聞いてもらうこと

みは、職場の上司や同僚、家族や悪化していきます。対人関係の悩をためると、心の不調はどんどんひとりで悩みを抱えてストレスひとりで悩まずに身近な人に相談するいという傾向もあります。自分のが一番。誰かに話すことで気持ち他人を変えられないなら自分の考え方を変える

ペースを乱すような人間関係に巻が楽になり、自然とストレスが発また、不眠や体調不良はストレき込まれ、心に悩みを抱えるケー相手の嫌な部分を気にしすぎるスの自覚症状です。どうしても付散されることもあります。と嫌悪感ばかりが膨らみ、ますまき合いを続けられないというのなスも少なくありません。

す苦手に感じて、悪循環におちいら、 担 当 を は ず し て も ら っ た り、配属を替えてもらうのも一法。スります。嫌な部分を深刻に捉えずに、こういう人なのだと認識して、鼻から息を吸い、両手で外側からひざを挟みこむ。

トレスの原因を取り除くこと、環リラックスしていすに座る。足裏を床につけ、1 足を肩幅に開いたまま、ひざだけを閉じる。

境が変わることで、体調も仕事へ●10回で1セット×1日1回

相手の長所を見つける努力をして二の腕＋胸筋アップに効く！

みましょう。苦手な相手も少し違

エクササイズ ❷解消することが大切なのです。

こりがたまる前にこまめに行うことで、肩こり解消にも！の意欲も戻ってくるでしょう。

90 度って見えるはずです。

甲を合わせるようにねじりながら、両手を前方に伸ばす。二の腕の筋肉がしっかりねじれていることを意識する。

ストレスは知らず知らずにたませるつもりで両ひじを後ろに引く。鼻から息を吸いながら、しっかり胸の筋肉を伸ばす。ひじの高さを変えないように。

また、相手の話をよく聞くなどる。ひじを90度に曲げたまま、 がら、ひじを軸に手のひらを内側に向ける。肩してゆっくり前腕に力が入らないように注意し （ひじから先）を下ながら、鼻から深く息を吸う。
げる。

り、心や体に影響を与えます。そ4 きながら、両方の手のして、できる範囲で自分のことを前腕を1のポーズに戻の日のストレスはその日のうちに3 し、左右の肩甲骨を寄気に入ってもらうのも１つの方法

口から息をしです。

2 っかり吐きな

1 両腕を肩の高さまで上げ腕に力を入れてひざを内側に押し込む。

2 一方で、ひざが広がるように、胸の筋肉に力を入れて、手の力に抵抗する。口から息を吐きながらお腹を引っ込め、5秒かけてゆっくりひざを開く。

腕の付け根の筋肉に力が入っていることを意識しよう7illustration ／張 佐和子

ドクター山本からワンポイント
アドバイス

嫌悪
嫌だなと思うマイナスの感情

illustration ／河本 徹朗

前向きな思考と、悩みの相談で日常の中でストレスを解消する

相手の個性として認める

プラスに転換・長所を見つける・好きになる努力をする
・自分を気に入ってもらう
・身近な人に相談し、ストレスをためない

6

〔材料〕2 人分

豆知識

スパゲティ120g ／なす 2 個（200g）／セロリ1/2

まず、ゴーヤを縦半分に切ります。スプーンを本（50g）／ズッキーニ 1 本（150g）／トマト 1 個使って、中のわたごと種をかき取ってください。

（200g）／にんにく1/2 かけ（つぶす）／オリーブオイ

白い部分が残遅めの夕食では、パスタやらないようにごはんの量は控えたいもの。

ていねいに取でも、食事の満足感はほしい

り除くと、緑ですよね。

ル大さじ 1/2【A】トマトピューレ大さじ 4、塩小さじ
1/4、こしょう小さじ 1/4、しょうゆ小さじ 1/2〔作り方〕

そこで、野菜を組み合わせ鮮やかになり、たり、雑炊にして「量がたっセロリ、ズッキーニは4㎝ 長さ・6 ～ 7㎜ 角の口当たりもよぷり」に見せる工夫を。雑炊棒状に切る。トマトは1.5㎝角に切る。

くなります。

は消化もよいので、遅めの夕

スパゲティは商品の表示どおりにゆで、湯を切る。
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、ズッキーニ、セロリを炒め〔作り方〕
ゴーヤは種、わたを取り、1㎝ゴーヤ 1 本（100g）／かぼちゃ角に切る。

50g ／ だ し 汁 200ml ／ 豆 乳

かぼちゃはレンジ（600w）で200ml ／しょうゆ小さじ 1/4

2分加熱し、フォークでざっと撮影●松島 均

半分に切った後、縦に8つ割りにする。

食にはぴったりです。

ごはん（温かいもの）200g ／スタイリスト●ダンノ マリコ

なすはレンジ（600w）
で4分加熱して、長さを色がいっそう〔材料〕2 人分

監修●検見﨑 聡美

る。油が回ったら、なす、【A】を加えて炒め、3を加えて炒め合わせる。
なじんだらトマトを加え、軽く炒めてできあ

１人分

323kcal
塩分 1.1g

エネルギー

がり。

くずす。
鍋にだし汁を入れ中火で煮立加えて完成。

１人分

仕事が忙しくついつい晩ごはんが遅くなりがちなあなたや、加える。煮立ち始めたらしょうゆを効果的にダイエットしたいあなたにオススメの、ふっくらしたら、かぼちゃと豆乳を「消化がよく、カロリー控えめ」の料理をご紹介します。て、ごはん、ゴーヤを入れる。
静かに4 ～ 5分煮立て、ごはんが247kcal
塩分 0.1g

エネルギー

9illustration ／土田 菜摘

8そんなに浮かれてどうしたの？
遅くなってごめんなさい！

翌日

１時間後

わ～
おいしそ～

これ全部食べ放題

奥さまも受けてください！

友だちとホテルのビュッフェに行くの平気よ、何かあったの？
ワンピースを着るのに苦戦してたとは言えない…

じゃあ行きましょうか!?

通称〝メタボ健診〟といわれはや８年目。定着してきたようる特定健診も、実施から今年でにも見えますが、まだご家族の方（特に被扶養者である奥さま）の受診率は低いのが現状です。
職場で健診を受ける機会の多い被保険者の方に比べて、自分で申し込んで医 療機関に受けに行く必要のある奥さまは、どうしても自分の健康を後回しにしがち。
健 診 は１ 日 あ れ ば 終 わ り ま す。
１年に１回、必 ずご自 身の健 康チェックをしてください！
■

毎年受けないといけませんか？
体の状態は１年間で変化します。自覚症状がなくても、体の中で病気の芽が少しずつ育ってい る こ と も 少 な く あ り ま せ ん。
特に 歳以上になるとさまざまな病 気のリスクが高まってくる
ため、「去年何も異常がなかったから今年も大丈夫」というのは大きな間違いです。毎年受診す
れ ば、 昨 年 の 結 果 と 比 較 し て、生活習慣の改善に役立てることもできます。

特定健診を受ける
目的って？

40

特定健診の目的は、動脈硬化と関 連の深い危険因子を調べることで、生活習 慣 病の発 症や重症化を予防することです。毎 年
欠かさず健診を受けると、自分の 体 の 経 年 変 化 が わ か り ま す。
また、結果により一定のリスクが重なっている方は、保健師や管理栄 養 士などの専門 家が一定期間サポートしてくれる特定保 健指導が受けられます。

❸昨年の結果と比較して生活習慣改善につなげることが大切！

お二人の体型の差が健診を受けているか否かの差と言っても過言では……

❷毎年受けることで目に見えない体の変化がわかる！

ところで、ワンピースがきつそうですが何年前の服ですか？

しばらく健診を受けていないのでは？
体重だけでなく血圧や血糖値だって悪化しているかもしれませんよ

元気だから受けなくていいなんて甘い！

あんただってそのお腹どうにかしたらどうなのー

奥さま方も毎年受けてください
ね～❶自覚症状がなくても病気が進行していることがある！

めいっぱい
おしゃれしなきゃ♪

食べ過ぎるなよ～あら、メタちゃん

体の中の見えない変化は健診でないとわからないんですよ！

!!

あれ、もう食べないの？

健診の数値が悪くなってて、腹八分目を心がけてるの素晴らしい心がけです
突然やってきて健診受けろってうるさいのよ～

メタポンですちゃんと受ければいいんでしょー !!

10
11

特定健診
受診の推進部長
Dr.

illustration ／アキワ シンヤ

●牛乳屋食堂
ミルクみそラーメン

会津鉄道

一番人気のミルクみそラーメン（800円）は、みそでありながら洋風の味わいがある一品。残ったスープにごはんを入れると美味しいリゾットとしても楽しめる。

●大内宿（上）江戸時代に会津西街道の宿場町として整備された。かつての貴重な景観を今に残しており、通りには茅葺屋根の古民家が軒を連ねている。
たて のゆ●舘乃湯（右）湯野上の四季の彩りを堪能できる宿で、屏風岩に囲まれた露天風呂は源泉100％のかけ流し。日帰り入浴も可能なので、気軽に立ち寄りたい。

●鶴ヶ城
会津若松のシンボルで、幕末のぼ しん

戊辰戦争では難●奥会津博物館

攻不落の名城と奥会津の伝統文化を保存・して称えられた。

伝承することを目的とした

現在、天守閣の内博物館。雪国ならではの部は郷土博物館

工夫に満ちた生活用具なになっており、会

ど、 約3,000点 の 展 示 は津の歴史に触れ見ごたえがある。

13

photo ／近藤 厚●駒止湿原

交通：会津田島駅から車で 40 分

illustration ／さかうえ だいすけ

※おもな駅のみ

62

会津鉄道は自然豊かな会津地方を走るローカル線。元々復約2時間）が完備。

▲夏に見ごろを迎える「コオニユリ」

会津高原
尾瀬口

は旧国鉄の路線でしたが、１９８７（昭和 ）年に第三セは散策用の木道（往山村道場

クターに転換されると、首都圏の鉄道と一本のレールで結とも呼ばれる。周辺に※営業時間や料金などは、変更になる場合がありますのでご注意ください。
※おでかけの際は、交通手段を事前に確認されることをおすすめします。

さんそんどうじょう

が がわことができ、ミニ尾瀬

会津

あ類の植物を鑑賞する

あい づ

ばれ、気軽に足を延ばせるようになりました。

ある湿原。幅広い種

会津田島

路線は日本海へと流れる阿賀川とほぼ並行しており、

電話：0242-92-2512
営業時間：11時～ 15時、17時～ 20時
休業日：水曜日
交通：芦ノ牧温泉駅から徒歩１分

電話：0242-27-4005（会津若松観光ビューロー）
開城時間：8 時 30 分～ 17 時
休館日：なし入場料：大人 410円、小中学生150円
交通：西若松駅から車で 10 分の かみ

渓谷や田園など、車窓からの景色もバラエティ豊か。沿線●牛乳屋食堂駒止峠の頂上付近に

ゆ

湯野上温泉
塔のへつり

●鶴ヶ城には大内宿などの名所や魅力的な温泉が点在しています

●駒止湿原

芦ノ牧温泉

ので、途中下車して立ち寄りながらの旅が楽しめます。

こま ど

あし の まきけん そう

電話：0241-68-2648
営業時間：10時～ 16時
休業日：不定休
入館料：大人500円、小学生以下300円
交通：湯野上温泉駅から車で5 分

西若松

緑の山々を遠くに眺めながら、のんびりと列車に揺ら●舘乃湯●奥会津博物館

電話：0241-66-3077
開館時間：9 時～ 16 時
休館日：なし（年末年始・冬期月曜は休館）
入館料：大人 300 円、高校生 200 円、小中学生 100 円
交通：会津山村道場駅から徒歩10分れる贅沢なひととき。日常の喧騒を忘れ、心がほっとな

しもごう

電話：0241-68-2920（下郷町観光案内所）
営業時間：9時～17時（店舗により異なる）
交通：湯野上温泉駅から車で 20 分

▲森の中にある「塔のへつり駅」。目に優しい自然の風景が旅の疲れを癒やしてくれる。

ごむ夏の旅に出かけてみませんか？

●大内宿ることができる。

●湯野上温泉駅
全国でも珍しいかや ぶき

茅葺屋根の駅舎。
駅のそばには無料の足湯があり、電車待ちの間に利用できる。
親子地蔵の湯▶
（足湯）

12

労働

◦雇用保険の資格取得や確認、給付等◦ハローワークの事務等◦健康保険の保険料徴収、被保険者・被扶養者の資格取得、各種手当金福祉の給付に関する手続き等
医療その他 ◦福祉分野の給付、低所得者対策の事務等
税●マイナンバーの利用開始◦国民が税務当局に提出する確定申告書、届出書、調書等◦被災者生活再建支援金の支給に関する事務等◦被災者台帳の作成に関する事務等※法律や条例で定められた手続きにしか使いません。

○○○○○○○○○○○○○○○○○○

個人番号 1234 5678 9012○○○○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○

○

○

○○○○○○○○○○

被扶養者の課税情報等を照会○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●情報提供ネットワークシステ
ム、マイナポータルの運用開始●健康保険組合等の情報連携開始（保険者間の健診データ連携等、受診時のオンライン資格確認の段階的導入）

15

被扶養者の課税情報等を提供

情報提供ネットワーク
システムを利用した情報連携

平成 29 年 1 月

平成 29 年 7 月頃

（個人番号利用事務実施者）

行政機関等（個人番号利用事務実施者）

休憩をとる●のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分補給

こまめな水分補給と暑さを避ける工夫が大切！
屋内では…
●室温と湿度を調整●遮光カーテン、すだれを利用●扇風機で風を送る

なってしまったときの応急処置

水分と塩分を補給し、涼しい場所で休ませましょう●風通しのよい木

陰などに移す● 経口補水液で水分補給する

はい、また意識がなとも飲むこ
自力で何はきいとができな
急車を！
すぐに救●足を高くして寝かせる

27
7

月 日現在の情報をもとに作成しております。

○○○○○○○○○○○○○●日陰に入り、使う

年▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲※この記事は、平成▲○○○健康保険組合「シャワーよりお風呂がいい」ってホント？

▲

被扶養者
（異動）届

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○（マイナンバー記入）

○

被扶養者
（異動）届

個人番号
カード

○

（マイナンバー記入）

児童手当など自治体の給付手続きや、確定申告などの税手続きなどでマイナンバーを使います。
☞被扶養者の申請をするときの例
市区町村に申請すると「氏名、住所、生年月日、性別、個人番号、顔写
被保険者・事業主
真」が掲載された「個人番号カー
被扶養者ド」が交付されます。

29●日傘や帽子を1●衣類をゆるめる

運動時の水分補給ポイント●首筋、脇の下、太ももの付け根などの太い静脈がある場所を冷やす

失われる水分と塩分を取り戻そう

汗からは水分と同時に塩分も失われるため、たくさん汗をかく運動時には、スポーツドリンクや経口補水液などを利用して、塩分も補給するようにしましょう。気温が高いときには15 ～ 20分ごとに飲水休憩をとることによって、体温の上illustration ／オカダ ナオコ

ここ数年の夏は記録的な猛暑が続き、熱中症のニュースが連日のように報道されました。熱中症は最悪の場合、死に至ることもあるとても危険な状態です。
熱中症にならないための「予防」と、なってしまったときの「応急処置」をしっかりと身につけて、今年の夏も元気に乗り切りましょう！

◦年金の資格取得や確認、給付等

屋外では…

谷口英喜

年金

災害対策

平成 28 年 1 月

27

社会保障・税番号（マイナンバー）制度が始まります「氏名、住所、生年月日、性別、個人番号（マイナンバー）」が記載された「通知カード」が届きます。
マイナンバーは生涯にわたって利用する 12 ケタの番号です。カードを紛失したり、番号が漏えいしないよう大切に保管しましょう。
必要な手続き等で提示する以外は、番号をむやみに他人に教えないようにしましょう。

25☞マイナンバーを使用する分野

社会保障●マイナンバー通知開始

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健康保険組合も１年遅れの平成 年１月からマイナンバーを使用します

平成 27 年 10 月○○○…○○○○年○月○日○○○ ○○○○県○○○ 1-1-1

10

マイナンバーは、社会保障、税、災害対策の３分野における手続きなどで使います。社会保障分野では、年金、雇用保険、健康保険、介護保険等に関する事務が対象です。これらの事務を行う機関を「個人番号利用事務実施者」といい、健康保険組合も該当します。

個人番号
生年月日性別氏
名住所※変更になる場合があります。

社会保障、税、災害対策で効率的に情報を管理するために、平成 年５月「行政手続における特定の個人を識別するための番号の利用等に関する法律」が成立しました。平成
年 月以降みなさん一人ひとりに個人番号（マイナンバー）を通知するための「通知カード」が配付され、平成 年１月から利用が始まります。

☞今後の予定各機関がもつ個人の情報を結びつけるマイナンバー

行政の効率化

行政機関や地方公共団体などでさまざまな情報の照合や入力などに要している時間や労力が大幅に削減されるとともに、より正確に行えるようになる。

ならないための予防話題の

マイナンバー制度は、国民一人ひとりに個人番号を割りふることで複数の機関に存在する個人の情報を同一人の情報として結びつけられるようにする制度です。

国民の利便性の向上

添付書類の削減など、行政手続きが簡素化され、負担が軽減される。情報提供等記録開示システム（マイナポータル）により、自分の情報が使われた記録や、行政からのお知らせを確認できる。

●マイナンバーの導入で期待される効果

公平・公正な社会の実現

所得や他の行政サービスの受給状況を把握しやすくなり、脱税や不正受給などを防止するとともに、本当に困っている人にきめ細かな支援を行える。

医療制度

監修■神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 教授

時事解説

昇が抑えられます。200 ～ 250mlの水分を1時間に2 ～ 4回に分けて補給しましょう。水の温度は5 ～ 15℃が望ましく、塩分と糖分が適度に含まれた飲料が有効です。運動量に合わせて水分と塩分をこまめに補給しましょう。

14長い歳月をかけて造られた神秘の渓谷
しもごう（福島県下郷町）

塔のへつり

つりとは、地元の方言で「険しい崖」のこと。一帯
あが がわ

は南会津を流れる阿 賀 川が形成した渓谷で、100 万年もの歳月をかけて浸食と風化が繰り返され、見事な柱状の断崖が誕生しました。
仏塔のような 12 の奇岩が川沿いにそびえ立ち、その特異な形から、1943（昭和18）年に国の天然記念物にびょう ぶ

え ぼ し指定されています。岩には「屏風岩」「烏帽子塔岩」などのユニークな名がつけられており、想像力を働かせて眺めてみるのも楽しみの一つ。また、つり橋で対岸に移動し、浸食された岩を間近で見るのもおすすめです。
緑が映える夏のほか、秋の紅葉、冬の雪景色と、そいっ ぷくの景観はまるで一幅の名画のよう。悠久の時の流れを感じながら、歩いてみたくなるスポットです。
「塔のへつり」ウオーキングコース
所要時間のめやす
問い合わせ先けんぽニュース

60 分

距離5㎞

0241-68-2920（下郷町観光案内所）'15 夏号

photo / 近藤 厚

illustration / 市川 宏

日本冶金工業健康保険組合 〒 104-0031 東京都中央区京橋 1-5-803（3272）1655