令和6年度

青森県学校栄養士協議会
食育推進キャラクター

あぷにん

WEB版

弘前市立常盤野小中学校

特定原材料等のｱﾚﾙｹﾞﾝ
熱や力になる食品
血や肉･骨になる食品 体の調子を整える食品
ようび
こ ん だ て（表示義務・推奨品目）
主に炭水化物，脂肪 主にたんぱく質，カルシウム 主にビタミン類（A・C)
だいこん，にんじん，えだま
ごはん，こめあぶら，さ さば，さつまあげ，みさばしょうがみそにさば，小麦，大豆め，こんにゃく，たまねぎ，とうそ，ぎゅうにゅう
ごはん
だいこんのにもの大豆，小麦
2 月
いんげん
大豆，さば
牛乳 いんげんのみそしる
ごはん，かたくりこ，こめ とりにく，あつあげ，ジョ にんにく，たまねぎ，ねぎ，とりにくねぎあんかけ
鶏肉，小麦，大豆
ほしシイタケ，なす，青ピー
あぶら，さとう，ごまア
なすのみそいため
大豆，小麦，ごま
3 火 ごはんマン，にんじん，はくさい，え◆のきたけ
さば，大豆，小麦
ジョア はくさいのすましじる
ワカメ，くきワカメ，とうにゅ
ごはん，こめあぶら，
こまつな，しめじ，ねぎ，
やさいとわかめのとうにゅうよせ 大豆う，たまご，ちくわ，あぶらあ たまねぎ，にんじん，かじゃがいも，パンこ，でこまつなのたまごとじ
卵，大豆，小麦4 水 ごはんげ，みそ，ぎゅうにゅう
んぷん
ぼちゃ
さば，大豆
牛乳 じゃがいものみそしる
ごはん，こめあぶら，マヨ
えび，とりにく，ひじき， キャベツ，きゅうり，にんえびカツえび，小麦，大豆
ネーズ，ふ，パンこ，こむぎ とうふ，ぎゅうにゅうじん，なめこ，ねぎ卵，りんご，小麦，大豆，鶏肉 こ，でんぷん，だいずこ
キャベツのマヨあえ
5 木 ごはん小麦，大豆，さば牛乳 とうふのすましじる
牛肉，鶏肉，ゼラチン，豚肉，ごま，卵 ごはん，ごまあぶら，ご ぶたにく，たまご，ツナ， ねぎ，あおピーマン，にんじ
チャーハンん，たまねぎ，しょうが，キま，パンこ，でんぷん，こ ワカメ
シュウマイ（小2、中3）
豚肉，小麦
クラゲ，チンゲンさい，きゅ
むぎこ，ちゅうかドレッシ
6 金 ごはんうり，りょくとうもやし，とうもキクラゲのちゅうかサラダ 鶏肉，小麦，大豆, ごま，りんご ング
ろこし，だいこん，えのきた
豚肉，牛肉，鶏肉，ゼラチン，小麦，大豆，さば牛乳 だいこんのスープ
けごはん，こめあぶら，さ さんま，さつまあげ，くき きりぼしだいこん，にんじ
さんまレモンに－とう
ワカメ，みそ，ぎゅうにゅ ん，ほしシイタケ，えだま
きりぼしだいこんのいために 大豆，小麦
9 月 ごはんめ，こまつな，ねぎう
大豆，さば
牛乳 こまつなのみそしる
ごはん，はるさめ，こめ ぶたにく，とりにく，こう しょうが，たまねぎ，にんじ
ぶたにくしょうがやき
小麦，大豆，豚肉
あぶら
やどうふ，ぎゅうにゅう ん，あおピーマン，みずな
はるさめのわふういため
大豆，小麦，鶏肉10 火 ごはんにちようび

牛乳

11

水 ごはん
牛乳

12

木 ごはん
牛乳

13

金めん

◆17牛乳

火パン
牛乳

18

水 ごはん
牛乳

19

木 ごはん
牛乳

20 金
◆
24めん
牛乳

月 ごはん
牛乳

25

水ごはん
牛乳

こうやどうふのすましじる
さば，大豆，小麦
ごはん，かたくりこ，こめ とりにく，かつおぶし，あ はくさい，ほうれんそう，にとりにくからあげ（小2、中3） 鶏肉，大豆，小麦，りんご
こ，こめあぶらぶらあげ，みそ，ぎゅう んじん，りょくとうもやし，ね
はくさいのおひたし
大豆，小麦，さばぎにゅう
もやしのみそしる
大豆，さばごはん，こめあぶら
ワカメ，たまご，ぶたにく，あ チンゲンさい，れんこ
わかめごはん－
つあげ，みそ，ぎゅうにゅう ん，にんじん，しょうが，あつやきたまご
小麦，大豆，卵キャベツ
れんこんのいためもの
豚肉，大豆，小麦
きゃべつのみそしる
さば，大豆
スパゲティ，こめあぶ
ぶたにく，とりにく，ぎゅ にんにく，たまねぎ，にんじ
スパゲティ
小麦ん，トマト，インゲン，きピー
ら，こむぎこ，さとう
うにゅう
ミートソース
豚肉，鶏肉，小麦マン，りょくとうもやし，しめ
小麦，大豆，鶏肉，豚肉，りんご，ゼラチン
じ，エリンギ，ほしシイタケ
いんげんサラダ
きのこスープ
鶏肉
卵，小麦，大豆，豚肉，鶏肉，りんご パン，マカロ二，マヨ
たまご，ぶたにく，とりに きゅうり，にんじん，キャベ
スコッチエッグ
ツ，パセリ
ネーズ，じゃがいも，パく，ツナ，ソーセージ，マカロニサラダ
小麦，卵，大豆，りんご
ンこ
ぎゅうにゅうポトフ
豚肉，鶏肉
ごはん，さとう，かたくり とうふ，とりにく，みそ， にんにく，かぼちゃ，ほうとうふてりやき（小1、中2）
小麦，大豆
こ，こめあぶら，ふぎゅうにゅう
れんそう，なめこ，にん
かぼちゃそぼろに鶏肉，大豆，小麦
じん，えだまめ
ほうれんそうのみそしる
大豆，さば，小麦ごはん，こんにゃく，さと あかうお，ひじき，だい あおピーマン，にんじ
あかうおしおやき－う，こめあぶら，おはぎ ず，さつまあげ，とりだ ん，はくさい，ねぎ
ひじきのいために
大豆，小麦んご，ぎゅうにゅう
とりだんごのすましじる
大豆，さば，鶏肉，小麦
おはぎ－
ちゅうかめん，こめあぶ ぶたにく，なると，とりに たまねぎ，こまつな，にんじ
ちゅうかめん
小麦，卵ん，ねぎ，たけのこ，ほしシ
豚肉，牛肉，鶏肉，ゼラチン，小麦，大豆，ごま ら，ごま，ごまドレッシン く，ぎゅうにゅう
しょうゆラーメンじる
イタケ，チンゲンさい，りょく
グ，こむぎこえび，小麦，ごま，大豆，鶏肉，豚肉
とうもやし
はるまき
チンゲンさいのごまあえ
小麦，大豆，卵，ごまごはん，こめあぶら，さ いわし，あつあげ，あぶ だいこん，ほしシイタケ，
いわしおろしに小麦，大豆とうらあげ，みそ，ぎゅう
にんじん，えだまめ，しょあつあげのうまに
小麦，大豆にゅううが，かぶ，しめじ，りんかぶのみそしる
さば，大豆ご，こんにゃく
りんご
りんご
ごはん，かたくりこ，はる ぶたにく，ハム，とうふ， たまねぎ，きゅうり，にんじにくだんご（小2、中3）
豚肉，大豆，小麦ん，チンゲンさい，ねぎさめ，マヨネーズ，フレン みそ，ぎゅうにゅう
はるさめサラダ
大豆，卵，豚肉，りんご
チドレッシング
チンゲンさいのみそしる
大豆，さばごはん，こめあぶら
オムレツ，ソーセージ， ブロッコリー，カリフラワー，オムレツ
卵，大豆ベーコン，ぎゅうにゅう しめじ，キャベツ，たまね
ブロッコリーソテー
豚肉，小麦，大豆26 木 ごはん◆
牛乳 キャベツのスープ
27

ポークカレー
もやしサラダ

金 ごはん

ぎ，にんじん，パセリ

小麦，大豆，りんご，豚肉，鶏肉 ごはん，じゃがいも，こ小麦，大豆，鶏肉，豚肉，りんご，ゼラチン

ちくわのいそべあげ（小2、中3） 小麦，卵，大豆

月 ごはん

キャベツのみそあえ

小581

小麦，大豆

めあぶら

ぶたにく，とうにゅう，と にんじん，たまねぎ，しょう
りにく，あつあげ，ぎゅう が，にんにく，りょくとうもや
し，とうもろこし，きゅうりにゅう

ごはん，こめこ，かたくりこ， ちくわ，ツナ，みそ，いわ のり，キャベツ，にんじん，
こめあぶら，さとう
こまつな，だいこん，ねぎ
し，たらおしらせ

中がつにち

ぼうさい

ひ

９月１日は706

防災の日

624

750

633

769

とき そな

もしもの時に備えかましょう！3日～

603

しゅうかんびちく しょく
734 1週間の備蓄食
ひつようが必要です。

633

808

きかくがいひんやさい

規格外品野菜おおいろ かたち

大きさや色、形は

624

ちがあじ

ちょっと違うけど、味
さいこう

は最高！
みっか ひろさきしない

689

3日は弘前市内のきかくがいひんやさい

規格外 品 野菜をいちぶしよう

662

862

599

743

586

676

649

721

一部使用しています。

がつにち

9月17日はじゅうご や十五夜
588

771

きゅうれき がつ にち

旧暦の8月15日
じゅうごやを十五夜といっ

641

むかし

つき774 て、昔から月をみふうしゅう見る風習がありひました。この日はつきみ

564

732

すすきや月見だん
ご、さといもなどをそな供えます。

632

768にち

659

866

24日のりんごはつがるをよてい

599

742

予定しています。

鶏肉，豚肉

牛乳

30

栄養価（kcal）

かじゅう おお あま

689857611768

果汁が多く甘みつよ ひんしゅが強い品種です。

小麦，大豆，さば牛乳 つみれのすましじる
１．材料の都合により，献立が変更になることもありますが，ご了承ください。
○特定原材料等について
２．アレルギー等により使用材料や栄養価を知りたい方は学校へお問い合わせください。 表示が義務付けられている食品（えび，かに，小麦，そば，卵，乳，落花生，クルミの8品目）と，表示が推奨されている食品（あわび，いか，いくら，オレンジ，ｶｼｭｰﾅｯﾂ，キウイフルーツ，牛肉，ごま，さけ，さば，大豆，鶏肉，バナナ，
３．◆は栄養士訪問予定日です。
豚肉，まつたけ，もも，やまいも，りんご，ゼラチン，アーモンドの20品目）のことをいいます。