10月 献立表 乳児食
2024 年 10 月日付

くるみ愛育園
献立名
昼食

食材名
おやつ
(〇朝おやつ◎昼おやつ）

ご飯
魚の焼きおろし煮
1 キャベツの焼きのり和え
豆腐の味噌汁
火 バナナ〇じゃこ・お菓子・牛乳◎のむヨーグルト（おやつ）◎大学芋野菜ラーメン
高野豆腐の煮物
2 りんご〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎鮭と青菜の混ぜご飯

水ご飯
鶏肉の酢豚風
3 ブロッコリーのおかか和え
きのこの味噌汁
木 バナナ〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）
◎干菓子

ご飯
鮭の塩焼き
4 キャベツのみそマヨネーズ和え
金 けんちん汁
りんご
ドライカレー
豆腐と野菜のスープ
5 バナナ〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎ビーフンチャンプル

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの エネルギーになるもの

その他

栄養価

さわら、絹ごし豆腐、 だいこん、こまつな、 うるち米、三温 食塩、こいくちしょうゆ、エネルギー 526kcal
うるめいわし、牛乳、 しょうが、キャベツ、 糖、さつまいも、 料理酒、かつお・昆布だ
たんぱく質 21.5g
飲むヨーグルト
にんじん、焼きのり、 ごま、メープルシ し、米みそ、甘辛せんべ
脂質 9.3g
長ねぎ、葉ねぎ、ほう ロップ、揚げ油 い
炭水化物 93.6g
れんそう、たまねぎ、
塩分 1.8g
バナナ
豚かたロース、高野 キャベツ、にんじん、 中華めん、砂かつお・昆布だし、鶏がら エネルギー 526kcal
豆腐、うるめいわし、 にら、りょくとうもや 糖、うるち米
だし、こいくちしょうゆ、たんぱく質 22.7g
牛乳、さけし、コーン缶、干しし
ハードビスケット、食塩
脂質 12.1g
いたけ、ほうれんそ
炭水化物 89.4g
う、りんご
塩分 1.3g
鶏もも肉、かつお
にんじん、たまねぎ、 うるち米、かたく節、うるめいわし、牛 青ピーマン、赤パプ り粉、三温糖乳
リカ、ブロッコリー、ほうれんそう、長ねぎ、葉ねぎ、しいたけ、ぶなしめじ、バナ
ナ
さけ、木綿豆腐、うる キャベツ、にんじん、 うるち米、三温
めいわし、牛乳、豚 干しひじき、だいこ糖、さといも、ごひき肉ん、ごぼう、長ねぎ、 ま油、ビーフン
りんご、コーン缶

食塩、トマトケチャップ、
エネルギー 584kcal
穀物酢、こいくちしょう
たんぱく質 23.8g
ゆ、かつお・昆布だし、米脂質 15.7g
みそ、ハードビスケット、炭水化物 93.1g
しょうゆせんべい、ラムネ
塩分 2.1g〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎きなこパン◎ミルクロール

豚ひき肉、絹ごし豆 にんじん、たまねぎ、 うるち米
腐、うるめいわし、牛 赤パプリカ、青ピー
乳マン、グリンピース、コーン缶、ほうれん
そう、バナナ

食塩、カレールウ、かつ エネルギー 611kcal
お・昆布だし、中華だし、たんぱく質 25.4g
こいくちしょうゆ、ハードビ
脂質 21.9g
スケット、きなこパン、ミル
炭水化物 97.2g
クロール
塩分 2.7g

ご飯
鶏肉の磯辺揚げ風
7 春雨サラダ
豆腐とえのきのスープ
月 りんご〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎パンケーキご飯
魚とたまねぎのみそ煮
8 胡瓜の酢の物
麩のすまし汁
火 バナナ〇じゃこ・お菓子・牛乳◎のむヨーグルト（おやつ）◎豆腐ドーナツパン
豆乳シチュー
9 フルーツヨーグルト〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎ひじきの混ぜこみごはん

鶏もも肉、ツナ缶、絹 あおのり、にんじん、 うるち米、かたく こいくちしょうゆ、食塩、エネルギー 512kcal
ごし豆腐、うるめいわ きゅうり、キャベツ、 り粉、薄力粉、 米酢、かつお・昆布だし、たんぱく質 21.3g
し、牛乳、豆乳
たまねぎ、えのきた はるさめ、上白 中華だし、ハードビスケッ
脂質 16.3g
け、ほうれんそう、り 糖、ごま油、ホッ ト
炭水化物 75.3g
んごトケーキミック
塩分 1.5g
ス、メープルシロップ
さわら、うるめいわ たまねぎ、しょうが、 うるち米、三温 米みそ、料理酒、本みり エネルギー 534kcal
し、牛乳、飲むヨーグ きゅうり、にんじん、 糖、上白糖、ご ん、穀物酢、かつお・昆
たんぱく質 22.0g
ルト、絹ごし豆腐
長ねぎ、葉ねぎ、しい ま、釜焼きふ、 布だし、こいくちしょうゆ、
脂質 11.9g
たけ、ほうれんそう、 ホットケーキミッ 食塩、ハードビスケット
炭水化物 87.6g
バナナ
クス、揚げ油、
塩分 1.6g
粉糖
鶏もも肉、豆乳、ヨー たまねぎ、にんじん、 食パン、じゃが 食塩、シチュールウ、かエネルギー 565kcal
グルト、うるめいわ こまつな、しいたけ、 いも、うるち米、 つお・昆布だし、ハードビ
たんぱく質 23.7g
し、牛乳、ツナ缶
コーン缶、バナナ、 ごま油
スケット、こいくちしょう
脂質 19.9g
みかん缶、青ピーマ
ゆ、本みりん
炭水化物 80.8g
ン、干しひじき塩分 1.5g

土水ご飯
豚肉の香味焼き10 ブロッコリーの焼き海苔和え
白菜としめじの味噌汁
木 りんご〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎あべかわマカロニ

ご飯
鮭の利休焼き11 小松菜の納豆和え
さつまいもの味噌汁
金 バナナ〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎スナックパン

豚丼
豆腐と野菜の味噌汁
12 バナナ〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎きなこパン◎ミルクロール

土ご飯〇じゃこ・お菓子・牛乳
煮魚◎のむヨーグルト（おやつ）
15 切り干し大根とうす揚げの煮 ◎スイートポテト
物
火 キャベツと厚揚げの味噌汁
りんご
カレーうどん〇じゃこ・お菓子・牛乳
大豆と昆布の煮物◎牛乳（おやつ）16 りんご◎鮭と青菜の混ぜご飯水

食塩、マヨドレ（卵なし）、 エネルギー 586kcal
米みそ、かつお・昆布だ
たんぱく質 26.8g
し、こいくちしょうゆ、本み
脂質 14.0g
りん、甘辛せんべい
炭水化物 94.1g
塩分 1.5g

豚かたロース、うる 長ねぎ、しょうがおろ うるち米、ごま こいくちしょうゆ、本みり
エネルギー 543kcal
めいわし、牛乳、きな し汁、ブロッコリー、 油、ごま、三温 ん、料理酒、鶏がらだし、たんぱく質 22.9g
粉
にんじん、焼きのり、 糖、マカロニ
かつお・昆布だし、米み
脂質 20.9g
ほうれんそう、葉ねそ、ハードビスケット
炭水化物 72.3g
ぎ、はくさい、ぶなし
塩分 1.4g
めじ、りんごさけ、かつお節、挽き にんじん、こまつな、 うるち米、いりご こいくちしょうゆ、本みり
エネルギー 633kcal
わり納豆、うるめい りょくとうもやし、たま ま、三温糖、さつ ん、食塩、料理酒、かつたんぱく質 28.5g
わし、牛乳ねぎ、ほうれんそう、 まいも
お・昆布だし、米みそ、甘脂質 13.6g
長ねぎ、葉ねぎ、バ
辛せんべい、菓子パン
炭水化物 104.8g
ナナ
塩分 2.4g
豚かたロース、絹ご にんじん、たまねぎ、 うるち米、三温
し豆腐、うるめいわ しいたけ、こまつな、 糖
し、牛乳
ほうれんそう、バナ
ナ

さわら、油揚げ、厚 しょうが、切干しだい
揚げ、うるめいわし、 こん、にんじん、こま牛乳、飲むヨーグル つな、ほうれんそう、ト、豆乳
長ねぎ、葉ねぎ、キャベツ、りんご

食塩、こいくちしょうゆ、
かつお・昆布だし、米みそ、甘辛せんべい、きな
こパン、ミルクロール

エネルギー 547kcal
たんぱく質 22.3g
脂質 16.9g
炭水化物 92.5g
塩分 2.1g

うるち米、三温 こいくちしょうゆ、かつお・ エネルギー 525kcal
糖、さつまいも、 昆布だし、米みそ、甘辛
たんぱく質 22.6g
上白糖、いりご せんべい
脂質 10.4g
ま炭水化物 90.9g
塩分 1.9g

豚かたロース、油揚 たまねぎ、にんじん、 うどん、三温糖、 かつお・昆布だし、カレー エネルギー 521kcal
げ、大豆、うるめいわ しいたけ、こまつな、 うるち米
ルウ、こいくちしょうゆ、ウ
たんぱく質 20.9g
し、牛乳、さけ
まこんぶ、りんご、ほスターソース、ハードビス
脂質 16.3g
うれんそう
ケット、食塩
炭水化物 80.2g
塩分 2.4g

献立名

日付

昼食

食材名
おやつ
(〇朝おやつ◎昼おやつ）

ご飯
つくね
ブロッコリーのごま和え
17 根菜の味噌汁
バナナ
木〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎ごまクッキーご飯
鮭の塩焼き
18 かぼちゃの煮物
鶏肉のすまし汁
金 りんご〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎ちんすこうその他

栄養価

鶏ひき肉、木綿豆
たまねぎ、えのきた うるち米、かたく 食塩、こいくちしょうゆ、エネルギー 528kcal
腐、うるめいわし、牛 け、しいたけ、しょう り粉、砂糖、ご 本みりん、かつお・昆布
たんぱく質 20.5g
乳が、干しひじき、にん ま、三温糖、すり だし、米みそ、ハードビス
脂質 17.0g
じん、ブロッコリー、 ごまケット、ソフトビスケット
炭水化物 79.2g
ほうれんそう、長ね
塩分 2.1g
ぎ、葉ねぎ、だいこん、葉だいこん、バナナ
さけ、鶏もも肉、うる かぼちゃ、にんじん、 うるち米、三温 食塩、こいくちしょうゆ、エネルギー 550kcal
めいわし、牛乳
たまねぎ、長ねぎ、 糖、薄力粉、な かつお・昆布だし、ハード
たんぱく質 23.9g
葉ねぎ、しいたけ、ほ たね油
ビスケット
脂質 16.6g
うれんそう、りんご炭水化物 82.4g
塩分 1.2g

月〇じゃこ・お菓子・牛乳
豚かたロース、豚ひ たまねぎ、にんじん、 うるち米、じゃが 水、かつお・昆布だし、ハ エネルギー 631kcal◎牛乳（おやつ）き肉、ヨーグルト、う しいたけ、えのきた いも、食パン
ヤシルウ、ハードビスケッ
たんぱく質 22.4g◎チーズサンド・ジャムサンド るめいわし、牛乳、プ け、こまつな、バナ
ト
脂質 19.0g
ロセスチーズナ、みかん缶、いち
炭水化物 100.2g
ごジャム
塩分 2.5g

ご飯
魚のごま焼き22 ひじきの煮物〇じゃこ・お菓子・牛乳◎のむヨーグルト（おやつ）◎フライドポテト(カレー味)

さわら、油揚げ、鶏 干しひじき、にんじひき肉、うるめいわ ん、さやえんどう、し、牛乳、飲むヨーグ しょうが、葉ねぎ、しルト
いたけ、ほうれんそう、バナナ〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎手作りケーキ(りんご)

鶏もも肉、ツナ缶、う きゅうり、にんじん、 うるち米、マカロ さけふりかけ（丸美屋）、 エネルギー 626kcal
るめいわし、牛乳、 ほうれんそう、たまね ニ、薄力粉、上 こいくちしょうゆ、本みり
たんぱく質 22.8g
卵、生クリーム
ぎ、長ねぎ、葉ねぎ、 白糖、なたね油 ん、食塩、マヨドレ（卵な脂質 26.4g
だいこん、葉だいこし）、かつお・昆布だし、
炭水化物 79.4g
ん、みかん缶、バナ
米みそ、オレンジゼリー、
塩分 2.2g
ナ、りんご
ハードビスケット
高野豆腐、豚ひき
たまねぎ、しいたけ、 三温糖、うるち 食塩、こいくちしょうゆ、エネルギー 564kcal
肉、うるめいわし、牛 こまつな、にんじん、 米、さつまいも かつお・昆布だし、米みたんぱく質 21.0g
乳ほうれんそう、長ねそ、ハードビスケット、しょ脂質 14.6g
ぎ、葉ねぎ、バナナ
うゆせんべい、ラムネ
炭水化物 93.3g
塩分 2.1g

21

具だくさんハヤシライス
フルーツヨーグルト

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの エネルギーになるもの

鶏団子汁
火 バナナ
ふりかけご飯
鶏肉の照り焼き
23 マカロニサラダ
根菜の味噌汁
水 ゼリー
高野豆腐のそぼろ丼
さつまいもの味噌汁
24 バナナ〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎干菓子

木ご飯
鮭のムニエル
25 キャベツとコーンのごまだれ
サラダ
金 じゃがいものスープ
りんご
中華丼
豆腐と野菜の味噌汁
26 バナナ
土〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎きなこパン◎ミルクロール

エネルギー 555kcal
たんぱく質 24.3g
脂質 15.8g
炭水化物 85.5g
塩分 1.7g

さけ、うるめいわし、 にんじん、コーン缶、 うるち米、食塩 食塩、こいくちしょうゆ、マ エネルギー 514kcal
牛乳、挽きわり納
キャベツ、たまねぎ、 不使用バター、 ヨドレ（卵なし）、穀物酢、たんぱく質 25.5g
豆、かつお節
しいたけ、ほうれんそ 薄力粉、ごま、 かつお・昆布だし、中華だ
脂質 14.9g
う、長ねぎ、りんご、 じゃがいも、お好 し、甘辛せんべい、お好炭水化物 76.5g
あおのり
み焼き粉、なが み焼きソース
塩分 1.7g
いも
豚ひき肉、絹ごし豆 はくさい、にんじん、 うるち米、ごま 食塩、こいくちしょうゆ、エネルギー 579kcal
腐、うるめいわし、牛 こまつな、しいたけ、 油、かたくり粉 かつお・昆布だし、料理
たんぱく質 24.4g
乳
えのきたけ、たまね酒、鶏がらだし、米みそ、
脂質 19.1g
ぎ、ほうれんそう、バ
甘辛せんべい、きなこパ
炭水化物 94.9g
ナナン、ミルクロール
塩分 2.0g〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎どら焼き

豚かたロース、豚ひき肉、ヨーグルト、うるめいわし、牛乳、豆乳、こしあん〇じゃこ・お菓子・牛乳◎のむヨーグルト（おやつ）◎手作りラスク

さわら、うるめいわ しょうが、ごぼう、に うるち米、さつま 料理酒、食塩、こいくち
し、牛乳、飲むヨーグ んじん、こまつな、ほ いも、三温糖、ご しょうゆ、かつお・昆布だ
ルト
うれんそう、たまね ま油、ごま、釜 し、米みそ、甘辛せんべぎ、長ねぎ、葉ねぎ、 焼きふ、食パ
いりんご
ン、グラニュー糖

エネルギー 564kcal
たんぱく質 23.4g
脂質 9.2g
炭水化物 101.5g
塩分 2.6g〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎いなり風混ぜご飯

豚ひき肉、ツナ缶、う たまねぎ、にんじん、 スパゲッティ、炒 トマトケチャップ、ウス
るめいわし、牛乳、 青ピーマン、しいた め油、砂糖、薄 ターソース、鶏がらだし、油揚げ
け、ホールトマト缶、 力粉、三温糖、 こいくちしょうゆ、穀物
コーン缶、キャベツ、 なたね油、うるち 酢、甘辛せんべい、本みバナナ
米、ごまりん、水エネルギー 546kcal
たんぱく質 19.9g
脂質 14.8g
炭水化物 89.9g
塩分 0.9g

ふりかけご飯〇じゃこ・お菓子・牛乳
鶏肉のクリーム煮◎牛乳（おやつ）31 ブロッコリーとひじきのごまだ ◎パンプキンドーナツ
れサラダ
木 わかめと豆腐のスープ
ゼリー

鶏もも肉、豆乳、絹 こまつな、たまねぎ、 うるち米、三温 さけふりかけ（丸美屋）、
ごし豆腐、うるめいわ コーン缶、ブロッコ
糖、なたね油、 食塩、中華だし、こいくちし、牛乳
リー、にんじん、干し 米粉、ごま、ホッ しょうゆ、マヨドレ（卵なひじき、葉ねぎ、長ね トケーキミックし）、穀物酢、かつお・昆ぎ、カットわかめ、ほ ス、揚げ油、粉 布だし、オレンジゼリー、うれんそう、日本か 糖
ハードビスケット
ぼちゃ

エネルギー 621kcal
たんぱく質 24.1g
脂質 26.2g
炭水化物 80.4g
塩分 1.6g

28

具だくさんカレーライス
フルーツヨーグルト〇じゃこ・お菓子・牛乳◎牛乳（おやつ）◎納豆お好み焼き

うるち米、ごま、 食塩、こいくちしょうゆ、三温糖、かたくり かつお・昆布だし、甘辛粉、じゃがいも、 せんべい、カレー粉
揚げ油

月
さつまいもごはん
煮魚
29 きんぴらごぼう
お麩の味噌汁
火 りんご
スパゲティミートソース
キャベツとツナのサラダ
30 バナナ水※栄養価は3歳以上時の昼食・昼おやつの合計です※延長保育児童のみ、18：00に「お茶・せんべい」提供

たまねぎ、にんじん、 うるち米、じゃが 水、カレールウ、かつお・ エネルギー 540kcal
こまつな、しいたけ、 いも、ホットケー 昆布だし、ハードビスケッ
たんぱく質 19.3g
えのきたけ、バナナ、 キミックス
ト
脂質 16.6g
みかん缶
炭水化物 85.4g
塩分 1.8g10月 献立表 幼児食
2024 年 10 月

くるみ愛育園
献立名日付

昼食

食材名
おやつ
(〇朝おやつ◎昼おやつ）

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの エネルギーになるもの

その他

栄養価

ご飯
魚の焼きおろし煮
1 キャベツの焼きのり和え
豆腐の味噌汁火 バナナ◎のむヨーグルト（おやつ）◎大学芋さわら、絹ごし豆腐、 だいこん、こまつな、 うるち米、三温 食塩、こいくちしょうゆ、飲むヨーグルト
しょうが、キャベツ、 糖、さつまいも、 料理酒、かつお・昆布だ
にんじん、焼きのり、 ごま、メープルシ し、米みそ
長ねぎ、葉ねぎ、ほう ロップ、揚げ油
れんそう、たまねぎ、バナナ

野菜ラーメン
2 高野豆腐の煮物
りんご◎牛乳（おやつ）◎鮭と青菜の混ぜご飯

豚かたロース、高野 キャベツ、にんじん、 中華めん、砂豆腐、牛乳、さけにら、りょくとうもや 糖、うるち米
し、コーン缶、干しし
いたけ、ほうれんそう、りんご

かつお・昆布だし、鶏がら エネルギー 526kcal
だし、こいくちしょうゆ、食たんぱく質 22.7g
塩脂質 12.1g
炭水化物 89.4g
塩分 1.3g

ご飯
鶏肉の酢豚風
3 ブロッコリーのおかか和え
きのこの味噌汁
木 バナナ◎牛乳（おやつ）◎干菓子◎じゃこ

鶏もも肉、かつお
にんじん、たまねぎ、 うるち米、かたく節、牛乳、うるめいわ 青ピーマン、赤パプ り粉、三温糖
しリカ、ブロッコリー、ほうれんそう、長ねぎ、葉ねぎ、しいたけ、ぶなしめじ、バナ
ナ

食塩、トマトケチャップ、穀物酢、こいくちしょう
ゆ、かつお・昆布だし、米
みそ、しょうゆせんべい、ラムネ

ご飯
4 鮭の塩焼きキャベツのみそマヨネーズ和
金 え
けんちん汁
りんご
ドライカレー
5 豆腐と野菜のスープ
バナナ◎牛乳（おやつ）◎ビーフンチャンプル

さけ、木綿豆腐、牛乳、豚ひき肉

キャベツ、にんじん、 うるち米、三温
干しひじき、だいこ糖、さといも、ごん、ごぼう、長ねぎ、 ま油、ビーフン
りんご、コーン缶

食塩、マヨドレ（卵なし）、 エネルギー 586kcal
米みそ、かつお・昆布だ
たんぱく質 26.8g
し、こいくちしょうゆ、本み
脂質 14.0g
りん
炭水化物 94.1g
塩分 1.5g◎牛乳（おやつ）◎きなこパン◎ミルクロール

豚ひき肉、絹ごし豆
腐、牛乳

にんじん、たまねぎ、 うるち米
赤パプリカ、青ピー
マン、グリンピース、コーン缶、ほうれんそう、バナナ

食塩、カレールウ、かつ エネルギー 611kcal
お・昆布だし、中華だし、たんぱく質 25.4g
こいくちしょうゆ、きなこパ
脂質 21.9g
ン、ミルクロール
炭水化物 97.2g
塩分 2.7g

ご飯
鶏肉の磯辺揚げ風
7 春雨サラダ
豆腐とえのきのスープ
月 りんご◎牛乳（おやつ）◎パンケーキご飯8 魚とたまねぎのみそ煮
胡瓜の酢の物火 麩のすまし汁
バナナ◎のむヨーグルト（おやつ）◎豆腐ドーナツパン
9 豆乳シチュー
フルーツヨーグルト◎牛乳（おやつ）◎ひじきの混ぜこみごはん

鶏もも肉、ツナ缶、絹 あおのり、にんじん、 うるち米、かたく こいくちしょうゆ、食塩、エネルギー 512kcal
ごし豆腐、牛乳、豆 きゅうり、キャベツ、 り粉、薄力粉、 米酢、かつお・昆布だし、たんぱく質 21.3g
乳たまねぎ、えのきた はるさめ、上白 中華だし
脂質 16.3g
け、ほうれんそう、り 糖、ごま油、ホッ
炭水化物 75.3g
んご
トケーキミック
塩分 1.5g
ス、メープルシロップ
さわら、飲むヨーグ たまねぎ、しょうが、 うるち米、三温 米みそ、料理酒、本みり エネルギー 534kcal
ルト、絹ごし豆腐
きゅうり、にんじん、 糖、上白糖、ご ん、穀物酢、かつお・昆たんぱく質 22.0g
長ねぎ、葉ねぎ、しい ま、釜焼きふ、 布だし、こいくちしょうゆ、脂質 11.9g
たけ、ほうれんそう、 ホットケーキミッ 食塩
炭水化物 87.6g
バナナ
クス、揚げ油、
塩分 1.6g
粉糖
鶏もも肉、豆乳、ヨー たまねぎ、にんじん、 食パン、じゃが 食塩、シチュールウ、かエネルギー 565kcal
グルト、牛乳、ツナ缶 こまつな、しいたけ、 いも、うるち米、 つお・昆布だし、こいくち
たんぱく質 23.7g
コーン缶、バナナ、 ごま油
しょうゆ、本みりん
脂質 19.9g
みかん缶、青ピーマ
炭水化物 80.8g
ン、干しひじき塩分 1.5g

水土水ご飯
豚肉の香味焼き10 ブロッコリーの焼き海苔和え
白菜としめじの味噌汁
木 りんごご飯11 鮭の利休焼き
小松菜の納豆和え
金 さつまいもの味噌汁
バナナ
豚丼
12 豆腐と野菜の味噌汁バナナ

豚かたロース、牛乳、きな粉◎牛乳（おやつ）◎スナックパン

さけ、かつお節、挽き にんじん、こまつな、 うるち米、いりご こいくちしょうゆ、本みり
わり納豆、牛乳
りょくとうもやし、たま ま、三温糖、さつ ん、食塩、料理酒、かつねぎ、ほうれんそう、 まいも
お・昆布だし、米みそ、菓
長ねぎ、葉ねぎ、バ
子パン
ナナ

エネルギー 633kcal
たんぱく質 28.5g
脂質 13.6g
炭水化物 104.8g
塩分 2.4g◎牛乳（おやつ）◎きなこパン◎ミルクロール

豚かたロース、絹ご にんじん、たまねぎ、 うるち米、三温し豆腐、牛乳
しいたけ、こまつな、 糖
ほうれんそう、バナ
ナ

エネルギー 547kcal
たんぱく質 22.3g
脂質 16.9g
炭水化物 92.5g
塩分 2.1g

ご飯◎のむヨーグルト（おやつ）
煮魚◎スイートポテト
15 切り干し大根とうす揚げの煮物
火 キャベツと厚揚げの味噌汁
りんご
カレーうどん16 大豆と昆布の煮物
りんご
水エネルギー 584kcal
たんぱく質 23.8g
脂質 15.7g
炭水化物 93.1g
塩分 2.1g◎牛乳（おやつ）◎あべかわマカロニ土◎牛乳（おやつ）◎鮭と青菜の混ぜご飯

長ねぎ、しょうがおろ うるち米、ごまし汁、ブロッコリー、 油、ごま、三温
にんじん、焼きのり、 糖、マカロニ
ほうれんそう、葉ねぎ、はくさい、ぶなし
めじ、りんごエネルギー 526kcal
たんぱく質 21.5g
脂質 9.3g
炭水化物 93.6g
塩分 1.8g

こいくちしょうゆ、本みり
エネルギー 543kcal
ん、料理酒、鶏がらだし、たんぱく質 22.9g
かつお・昆布だし、米みそ
脂質 20.9g
炭水化物 72.3g
塩分 1.4g

食塩、こいくちしょうゆ、かつお・昆布だし、米みそ、きなこパン、ミルクロール

さわら、油揚げ、厚 しょうが、切干しだい うるち米、三温 こいくちしょうゆ、かつお・ エネルギー 525kcal
揚げ、飲むヨーグル こん、にんじん、こま 糖、さつまいも、 昆布だし、米みそたんぱく質 22.6g
ト、豆乳
つな、ほうれんそう、 上白糖、いりご
脂質 10.4g
長ねぎ、葉ねぎ、ま
炭水化物 90.9g
キャベツ、りんご
塩分 1.9g
豚かたロース、油揚 たまねぎ、にんじん、 うどん、三温糖、 かつお・昆布だし、カレー エネルギー 521kcal
げ、大豆、牛乳、さけ しいたけ、こまつな、 うるち米
ルウ、こいくちしょうゆ、ウ
たんぱく質 20.9g
まこんぶ、りんご、ほスターソース、食塩
脂質 16.3g
うれんそう
炭水化物 80.2g
塩分 2.4g

献立名

日付

昼食

ご飯
つくね
ブロッコリーのごま和え
17 根菜の味噌汁
バナナ
木ご飯
18 鮭の塩焼き
かぼちゃの煮物
金 鶏肉のすまし汁
りんご
具だくさんハヤシライス
21 フルーツヨーグルト
月ご飯
22 魚のごま焼き
ひじきの煮物
火 鶏団子汁バナナ
ふりかけご飯23 鶏肉の照り焼き
マカロニサラダ
水 根菜の味噌汁
ゼリー
高野豆腐のそぼろ丼
24 さつまいもの味噌汁
バナナ

食材名
おやつ
(〇朝おやつ◎昼おやつ）◎牛乳（おやつ）◎ごまクッキー

鶏ひき肉、木綿豆
腐、牛乳◎牛乳（おやつ）◎ちんすこうさけ、鶏もも肉、牛乳 かぼちゃ、にんじん、 うるち米、三温
たまねぎ、長ねぎ、 糖、薄力粉、な葉ねぎ、しいたけ、ほ たね油
うれんそう、りんご

その他

たまねぎ、えのきた うるち米、かたく 食塩、こいくちしょうゆ、け、しいたけ、しょう り粉、砂糖、ご 本みりん、かつお・昆布が、干しひじき、にん ま、三温糖、すり だし、米みそ、ソフトビス
じん、ブロッコリー、 ごまケット
ほうれんそう、長ねぎ、葉ねぎ、だいこん、葉だいこん、バナナ
食塩、こいくちしょうゆ、
かつお・昆布だし

栄養価
エネルギー 528kcal
たんぱく質 20.5g
脂質 17.0g
炭水化物 79.2g
塩分 2.1g

エネルギー 550kcal
たんぱく質 23.9g
脂質 16.6g
炭水化物 82.4g
塩分 1.2g◎牛乳（おやつ）豚かたロース、豚ひ たまねぎ、にんじん、 うるち米、じゃが 水、かつお・昆布だし、ハ エネルギー 631kcal◎チーズサンド・ジャムサンド き肉、ヨーグルト、牛 しいたけ、えのきた いも、食パン
ヤシルウ
たんぱく質 22.4g
乳、プロセスチーズ け、こまつな、バナ
脂質 19.0g
ナ、みかん缶、いち
炭水化物 100.2g
ごジャム
塩分 2.5g◎のむヨーグルト（おやつ）◎フライドポテト(カレー味)

さわら、油揚げ、鶏ひき肉、飲むヨーグルト◎牛乳（おやつ）◎手作りケーキ(りんご)

鶏もも肉、ツナ缶、牛 きゅうり、にんじん、 うるち米、マカロ さけふりかけ（丸美屋）、
乳、卵、生クリーム ほうれんそう、たまね ニ、薄力粉、上 こいくちしょうゆ、本みりぎ、長ねぎ、葉ねぎ、 白糖、なたね油 ん、食塩、マヨドレ（卵なだいこん、葉だいこし）、かつお・昆布だし、ん、みかん缶、バナ
米みそ、オレンジゼリー
ナ、りんご
高野豆腐、豚ひき
たまねぎ、しいたけ、 三温糖、うるち 食塩、こいくちしょうゆ、肉、牛乳、うるめいわ こまつな、にんじん、 米、さつまいも かつお・昆布だし、米みし
ほうれんそう、長ねそ、しょうゆせんべい、ラぎ、葉ねぎ、バナナ
ムネ◎牛乳（おやつ）◎干菓子◎じゃこ木ご飯鮭のムニエル
25 キャベツとコーンのごまだれ
サラダ
金 じゃがいものスープ
りんご

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの エネルギーになるもの

干しひじき、にんじん、さやえんどう、しょうが、葉ねぎ、しいたけ、ほうれんそう、バナナ

うるち米、ごま、 食塩、こいくちしょうゆ、エネルギー 555kcal
三温糖、かたくり かつお・昆布だし、カレー
たんぱく質 24.3g
粉、じゃがいも、 粉
脂質 15.8g
揚げ油
炭水化物 85.5g
塩分 1.7g
エネルギー 626kcal
たんぱく質 22.8g
脂質 26.4g
炭水化物 79.4g
塩分 2.2gエネルギー 564kcal
たんぱく質 21.0g
脂質 14.6g
炭水化物 93.3g
塩分 2.1g◎牛乳（おやつ）◎納豆お好み焼き

さけ、牛乳、挽きわり にんじん、コーン缶、 うるち米、食塩 食塩、こいくちしょうゆ、マ エネルギー 514kcal
納豆、かつお節
キャベツ、たまねぎ、 不使用バター、 ヨドレ（卵なし）、穀物酢、たんぱく質 25.5g
しいたけ、ほうれんそ 薄力粉、ごま、 かつお・昆布だし、中華だ
脂質 14.9g
う、長ねぎ、りんご、 じゃがいも、お好 し、お好み焼きソース
炭水化物 76.5g
あおのり
み焼き粉、なが塩分 1.7g
いも◎牛乳（おやつ）◎きなこパン◎ミルクロール

豚ひき肉、絹ごし豆
腐、牛乳◎牛乳（おやつ）◎どら焼き

豚かたロース、豚ひ たまねぎ、にんじん、 うるち米、じゃが 水、カレールウ、かつお・き肉、ヨーグルト、牛 こまつな、しいたけ、 いも、ホットケー 昆布だし
乳、豆乳、こしあん えのきたけ、バナナ、 キミックス
みかん缶

エネルギー 540kcal
たんぱく質 19.3g
脂質 16.6g
炭水化物 85.4g
塩分 1.8g◎のむヨーグルト（おやつ）◎手作りラスク

さわら、飲むヨーグルト

しょうが、ごぼう、に うるち米、さつま 料理酒、食塩、こいくちんじん、こまつな、ほ いも、三温糖、ご しょうゆ、かつお・昆布だ
うれんそう、たまね ま油、ごま、釜 し、米みそぎ、長ねぎ、葉ねぎ、 焼きふ、食パ
りんご
ン、グラニュー糖

エネルギー 564kcal
たんぱく質 23.4g
脂質 9.2g
炭水化物 101.5g
塩分 2.6g◎牛乳（おやつ）◎いなり風混ぜご飯

豚ひき肉、ツナ缶、牛乳、油揚げ

たまねぎ、にんじん、 スパゲッティ、炒 トマトケチャップ、ウス
青ピーマン、しいた め油、砂糖、薄 ターソース、鶏がらだし、け、ホールトマト缶、 力粉、三温糖、 こいくちしょうゆ、穀物
コーン缶、キャベツ、 なたね油、うるち 酢、本みりん、水バナナ
米、ごまエネルギー 546kcal
たんぱく質 19.9g
脂質 14.8g
炭水化物 89.9g
塩分 0.9g

ふりかけご飯◎牛乳（おやつ）
鶏肉のクリーム煮◎パンプキンドーナツ
31 ブロッコリーとひじきのごまだ
れサラダ
木 わかめと豆腐のスープ
ゼリー

鶏もも肉、豆乳、絹ごし豆腐、牛乳

こまつな、たまねぎ、 うるち米、三温 さけふりかけ（丸美屋）、コーン缶、ブロッコ
糖、なたね油、 食塩、中華だし、こいくちリー、にんじん、干し 米粉、ごま、ホッ しょうゆ、マヨドレ（卵なひじき、葉ねぎ、長ね トケーキミックし）、穀物酢、かつお・昆ぎ、カットわかめ、ほ ス、揚げ油、粉 布だし、オレンジゼリー
うれんそう、日本か 糖
ぼちゃエネルギー 621kcal
たんぱく質 24.1g
脂質 26.2g
炭水化物 80.4g
塩分 1.6g

中華丼
26 豆腐と野菜の味噌汁
バナナ
土具だくさんカレーライス
28 フルーツヨーグルト
月
さつまいもごはん
29 煮魚
きんぴらごぼう火 お麩の味噌汁
りんご
スパゲティミートソース
30 キャベツとツナのサラダ
バナナ
水※栄養価は3歳以上時の昼食・昼おやつの合計です※延長保育児童のみ、18：00に「お茶・せんべい」提供

はくさい、にんじん、 うるち米、ごま
こまつな、しいたけ、 油、かたくり粉
えのきたけ、たまねぎ、ほうれんそう、バナナ

食塩、こいくちしょうゆ、エネルギー 579kcal
かつお・昆布だし、料理
たんぱく質 24.4g
酒、鶏がらだし、米みそ、
脂質 19.1g
きなこパン、ミルクロール
炭水化物 94.9g
塩分 2.0g