インフルエンザ予防接種補助のご案内★手続きが下記に変わりました★

補助対象者

予防接種を受けた日において当健康保険組合に加入されている方。
※事業所（会社）からの補助がある場合は、補助対象となりません。

補助対象接種期間

平成 27 年 10 月１日～平成 28 年２月 29 日

補助回数

対象者 1 人につき、年度内に１回。
円に満たない場合は実費を支給いたします。
所定の「インフルエンザ予防接種補助金支給申請書」に必要事項を記入のうえ、申請方法

今日から気をつける！
せきエチケット◆ティッシュなどで口と鼻を押さえ、ほかの人から顔をそむ
け1m 以上離れるたん

接種回数が 1 回、2 回の別なく対象者 1 人につき 2,000 円を上限とし、2,000補助金額●インフルエンザワクチンの予防接種を受ける●十分な休養、バランスのよい食事

医療機関発行の領収書の原本（コピー、レシートは不可）を添付し、当健康◆鼻汁・痰などを含んだティッ
シュはすぐにゴミ箱に捨てる◆せきをしている人にマスクの着用を促す◆マスクは説明書をよく読んで、正しく着用する保険組合に提出してください。
※申請書は、当健康保険組合のホームページに掲載しています。

領収書必須記載事項
被接種者氏名（フルネーム）②

接種内容（「インフルエンザ予防接種代」と必ず明記してください。）※予防接種代だけでは受付できません。

③

接種年月日

④

支払額

⑤

医療機関名、住所、電話番号⑥

医療機関の領収印、または担当者印（朱印）（注）２人以上が一度に接種を受けた場合、領収書は別々に受領してください。

領① 冶金収●事前に医療機関へ電話をしてから受診する書③ 平成○○年○月○日

太郎様④

3,500-かかってしまったら※ただし、タミフル等の抗インフルエンザ薬は発症してから 48 時間を過ぎると十分な効果は期待できないため、早めの受診が必要。

●十分な水分の摂取●安静と休養② 但 インフルエンザ予防接種代として上記正に領収いたしました⑤ 東京都○○区○○１−１−１℡03-1234-5678
けんぽクリニック院長 健保 花子

領収済⑥

けんぽクリニック院長 健保花子▲領収書サンプル
申請期限

平成 28 年３月 31 日（当日消印有効）までとします。
申請期限を過ぎたものについては受け付けできませんのでご注意ください。
事業所（会社）を経由してお支払いいたします。任意継続健康保険に加入さ支払方法

れている方は、すでに申請されている指定口座に当健康保険組合より振り込みます。

3

インフルエンザとかぜの違いって？
かぜはさまざまなウイルスによっておこりますが、多くはのどの痛み、鼻汁、くしゃみやせきなどの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。発熱もインフルエンザほど高くなく、重症化することはあまりありませんが、長引くときは診察を受けましょう。
illustration ／オカダ ナオコ

一方インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによっておきる病気です。38℃以上の高熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など全身の症状が突然現れ、あわせてふつうのかぜと同じくのどの痛みや鼻汁、せきなどの症状も見られます。

毎年秋から冬に猛威をふるうインフルエンザ。大半は１週間程度で回復しますが、高齢者や持病のある方、子どもは肺炎や脳症等の重い合併症が現れ重症化することもあります。
流行前に予防接種を受けておくのが得策ですが、それでも感染を１００％防げるわけではありません。次のポイントに気をつけてインフルエンザから身を守りましょう！

領収書の原本が必要となりますので、必ず医療機関にお伝えください。

●せきエチケットに気をつける●人が集まるところや繁華街への外出を控える●室内では加湿器などを使用して適度な湿度に●外出時にはマスクを着用●うがい、手洗いの励行※申請する方全員が接種を終えた時点で、一家族につき 1 枚の申請書にご記入ください。

①

流行したら監修■川崎市健康安全研究所 所長 岡部信彦

インフルエンザのワクチン接種はインフルエンザの発症を抑え、たとえ発症してもワクチンを接種していれば症状が重くならない傾向が見られます。早めの接種を心がけましょう。

インフルエンザの流行前には

2

提出日 平成
日本冶金工業健康保険組合

年月日「公費医療受給に関する届」

宛のお知らせ公費医療受給に関する届
被保険者証

記号番号

被保険者名

事業所名

連絡先

℡

● 公費受給に関する事項（添付の医療受給券等に記載がない場合のみ記入。）
公費該当者名（給付開始日）

平成年

月日

生年月日

昭・平年

有効期限

平成年

月日から

平成年

月日まで

：（・ 対象診療区分： 入院 ・ 外来 ・ 歯科 ・ 調剤薬局・すべて対象

給・ 対象傷病名

月日歳

国または地方自治体等
で保険診療の自己負担額について助成を受けられ） すべての傷病る資格を得た場合、またはその資格を喪失した場

付

・ 窓口支払い方法 ： 負担なし / 3割または2割（病院で支払った後、後日役所で払い戻しの手続きをする）

対その他（）：（・ 対象診療区分： 入院 ・ 外来 ・ 歯科 ・ 調剤薬局・すべて対象

象・ 対象傷病名

合には、当健康保険組合） すべての傷病に左記の「公費医療受給に関する届」の提出をお願い

・ 窓口支払い方法 ： 負担なし / 3割または2割（病院で支払った後、後日役所で払い戻しの手続きをする）
その他（医療助成制度 （公 費）
名

一覧表
称

※名称は、各自治体等により異なります。

名

特定疾患医療費助成
小児慢性疾患医療費助成
難病医療費助成（その他○○○○称○ 心身障害者医療費助成○ ひとり親家庭等医療費助成○ 自立支援医療費助成）

終公費非該当者名
給付終了年月日

平成了（終了の場合のみ記入）

いたします。

）

年月日「公費医療受給に関する届」が正しく行われていないと…

●当健康保険組合からの給付金と医療助成給付金とが重複して支給された場
合には、後日、健保給付金を返納していただくことになります。

●医療助成の内容の把握ができませんので、当健康保険組合からの給付が正しく行われない場合があります。
（医療助成の内容に制限がある場合など）●医療助成の資格を喪失した場合、当健康保険組合では把握ができませんので、給付が行われない場合があります。

※ （自治体等からの却下通知の添付がない場合のみ記入。）

終了理由

身体障害者手帳、精神障害者保健福祉手帳、療育手帳等の交付を受けられている方【添付書類】①身体障害者手帳、精神障害者保健福祉手帳、療育手帳等の写し②医療助成を受けている自治体等の名称・連絡先および公費での助成内容（該当者・助成期間・助成範囲等）
が確認できる文書の写し

所得の制限や等級により医療助成対象外になる場合は「公費非該当者名」欄、「終了理由」欄に記載をし、手帳のコピーをつけて申請してください。
※公費医療受給の申請後、医療助成が受けられるようになった場合には必ず公費該当者として申請をしてください。

【添付書類】
常務理事

事務長

担 当

この情報は健康保険事業のみの利用とし、その他の目的には使用いたしません。

5①身体障害者手帳、精神障害者保健福祉手帳、療育手帳等の写し②医療助成を受けている自治体等（市区町村）の名称・連絡先および公費での助成内容（該当者・助成期間・助成範囲等）が確認できる文書の写し【お問い合わせ先】
日本冶金工業健康保険組合
電 話 03-3272-1655

4

3

1991 年鳥取県生まれ。2012 年ロンドン五輪で女子団体に出場し銅メダル獲得。2014 年仁川アジア大会では、日本選手団の旗手を務めた。日本記録保持者。ミキハウス所属。

例１

メタボ該当者を減らす

例２

特定健診・特定保健指導の実施率アップ

メタボ該当者の改善率が前年度より低いことがわかる

薬代の削減

profile

例３

したロンドン五輪で、日本女子初の団体銅メダルに貢献した。

常に「謙虚」であれ

ジェネリック
医薬品の利用促進

薬代にかかる医療費の割合が多いことがわかる

立つと、肉眼では、的の色の違いがかろうじて判別できる程度だ。
「 でも、最近は試合で集中すると、的が大きく見えることがあります。そういうときは、的の真ん中に当たったことが自分でもわかるんです。ロンドンでも何度かあったのですが」
まだまだ自分は強くなれる。
帰国後は自分がつくった課題を一つひとつ乗り越えていった。
２０１４年、念願の日本記録を樹立。
さらに 年、記録更新。競技者としての自信は着実にふくらんでいる。
「 ロンドンのときは、結果的にメダルは取れたけど、どこか出場しただけで満足している部分がありました。でもリオは、自分で順位を狙って、しっかりメダルを取りにいきたい」
それまでは物静かだった彼女の「芯」のようなものが垣間見えた気がした。
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去年は３人ともかぜで医療費がかかったなぁ

このように家庭でも、医療費データを医療費の節約に役立てることができます。

ます。の傾向がわかり、疾病予防策が立てやすくなりょう。一 定期間保管しておけば、季節的な疾病から送られてきた医療費通知を見比べてみまし

医療機関を受診した際の領収証と、健保組合うがいと手洗いで予防しなきゃこれからの季節よね

家庭での疾病予防策を立ててみよう

医療費を分析しよう

２０１４年の仁川アジア大会の開会式
では、日本選手団を代表して国旗を掲げる大役に抜てきされた。
「 ＪＯＣ（日本オリンピック委員会）からオファーが来たときはビックリ。まさか私が、と思って。でも、そんな機会は滅多にないと考えてお受けすることにしました。実際、あの場に立つと緊張しすぎて、震えるな、と自分に言い聞かせながら歩きました」と恥ずかしそうに笑う。
ロンドン五輪以降 、日本でのアーチェリーに対する関心度は確実に高まりつつある。
その 一 翼を担ったのが、かの地での表彰台。
当然、川中選手自身への注目も集まった。
トテニスと、高校でアーチェリーと出会う
しかし、取材陣の前で照れながら話すそのまではまったく異なるスポーツをしてきた。
姿は、普通の 歳の女性だ。
「 高校の敷地内の一番目立つ所に、洋弓場があって、帰宅途中に練習しているの「 両親に昔から言われ続けているんです。
を見たのがきっかけです。そのときは、 ＂ 謙虚さを忘れるな ＂って。その自分がアーチェリーに向いているなんてわ言葉が常に頭の片隅にあります」
からなかったので、珍しいな、くらいの気持ちでした」
自分の世界に入るとトップアスリートとは思えない、控え的が大きく見えるめな表情で語る。
始めてみると、「的に当たるだけで楽選手と的を隔てる ｍ というしくって」夢中でのめりこんでいく。そ距離は、想像よりはるかに長い。
れからわずか 年。大学 年生で出場シューティングライン（発射線）に5

おごらず、高ぶらず、謙虚にキャリアわずか 年での五輪出場
語 源 は「 弓 」を 意 味 す る ラ テン 語 の

2

16

12

生活習慣病の重症化予防対策を強化

疾病傾向から生活習慣病にかかる医療費の割合が多いことがわ
かる70

わが家でもできるデータヘルス

5「 arcus」。アーチェリーは 世紀に英国王が催した御前試合が始まりとされる歴史ある競技だ。欧米や韓国では生涯スポーツとしても親しまれている。弓と矢を使って ｍ先にある直径 ・ ㎝の的を狙い、点数を競い合う。
「 単純な競技に見えるけど、やればやるほど課題が出てくる競技です」
小学校ではバレーボール、中学ではソフ健診受診を促進

データヘルスの最大の特徴は、みなさんの特定健診や医療費などのデータを活用し、各健保組合がそれぞれの実態に即した効果的・効率的な保健事業を行うことです。
今回はその具体例の一部をみてみましょう。

なり、そこからみえてくる問題点を抽出します。

りおかか わ な か

6illustration ／赤星 ポテ子724

今まで以上に効果的・効率的な健康づくり事業に活かせる

70

データヘルスの推進は医療費節減のチャンス

レセプト（診療報酬明細書）や健診データの電子化により、分析が容易に

川中 香緖里 選手

アーチェリー

データヘルスの基礎知識【データの分析からみえてくる問題点と解決のための施策】

Point「れんこんを水にさらす」

豆知識

れんこんは切るとあくが出て、切り口の色が変わってしまいます。切ったそばから水にさらし、あく抜き・色止めをしましょう。最近のれんこんはあくが少ないので、色をそれほど気にしないのなら、〔作り方〕にあるように水洗いするくらいでも大丈夫。しっかりと水気を切って調理してください。

低脂質・低カロリーの野菜はたくさん食べたい

監修●検見﨑 聡美

野菜は全般的に低カロリー。たっぷり食べたい食材です。
でも、「夜遅」になってしまう場合は消化のよいスタイリスト●ダンノ マリコ

仕事が忙しくついつい晩ごはんが遅くなりがちなあなたや、撮影●松島 均

効率的にダイエットしたいあなたにオススメの、「消化がよく、カロリー控えめ」の料理をご紹介します。

ものを選んでください。
また、調理時に使う油は控えめにしましょう。

〔材料〕2 人分
かぶ（小）300g（6 個）／玉ねぎ 50g（1/4 個）／にんにく 1/2 かけ／牛ひき肉（赤身）100g ／オ〔材料〕2 人分
小松菜150g ／れんこん50g（1/2節）／玉ねぎ100g（1/2個）／ホタテ貝柱120g（6個）／ごま油大さじ1/2 ／しょうゆ大さじ1/2／みりん大さじ1/2リーブオイル大さじ 1/2 ／トマト水煮缶（ダイス）200g ／水 100ml ／塩小さじ 1/6 ／こしょう少々／かぶの葉少々〔作り方〕
かぶは茎を2㎝程度残し、葉と切り分け〔作り方〕
小 松 菜は4㎝長さに切る。れんこんは2㎜厚さの輪切りにし、水洗いる（葉の一部は残しておく）。水の中で竹串を使って茎の間の汚れを取り除く。
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

して水気をきる。玉ねぎ

鍋にオリーブオイル、にんにくを入れは7㎜幅に切る。て中火で熱し、香りがたったら牛

ホタテ貝柱は、1個 を2 ～ 3枚 のそぎ切りにする。
フライパンにごま油を中火で熱し、貝柱をさっと炒め、取り出す。

ひき肉を炒める。牛ひき肉がポロポロになったら玉ねぎを加え、さらに炒める。
かぶ、トマト水煮缶、分量の水を入れ、ふたをする。ときどき混ぜ、かぶがやわらかくなるまで15分ほど煮る。

れんこん、玉ねぎを炒め、塩・こしょうで味をとと玉ねぎが透き通ったら小のえ、3㎝程度に切松菜を加えてさらに炒める。

ったかぶの葉を加えて小松菜がしんなりしてきたら、ひと煮する。

しょうゆ、みりんを加えて炒め合わせ、貝柱を戻し入れる。好みで七味唐辛子を適宜ふりかける。

１人分

140kcal
塩分 0.8g

エネルギー

１人分

183kcal
塩分 1.3g

エネルギー

illustration ／土田 菜摘

98かかりつけ医なら適切な治療を受けやすい

最近仕事が忙しいせいか、胃が痛くって。隣り山

質問者

どんぐりさん●大病院と異なり、待ち時間が少なくじっくり診てもらえる。
●同じ医師に診察してもらうことで、患者個人に合った治療の美人と評判の医者へ、夜遅く仕事の後にコロコロっと行ってみたんだけど、胃の調子はあまりよくならないどんぐり。医者は美人だったけどちゃんと説やアドバイスを得られやすく、相談もしやすい。

明してくれないし…。自分に合った治療をしてくれ●必要に応じて、大病院（200 床以上）への紹介状を書コーンさん

特別料金が請求されることがある。
●薬局を利用する場合も、かかりつけの薬局があれば、患者の薬の履歴やアレルギーの有無などを把握したうえで調剤してもらえる。

深夜や休日などにかかると料金が加算されます
いずれか１つのみ加算

初診時
加算額

再診時
加算額

時間外 〈平日〉６時〜８時、18時〜 22時〈土曜〉６時〜８時、12時〜 22時

850円

650円

深夜 22時〜翌６時

4,800円

4,200円休日（日曜・祝日、年末年始）

2,500円

1,900円※自己負担は原則３割。年齢・収入によって異なります。
※医療機関や診療体制によって、加算が異なる場合があります。
※調剤薬局でも、利用する時間帯によって料金が加算されます。

どんぐりさん、大丈夫ですか？
医療機関にかかるときは、いつも同じ医者ですか？

ん ー、 特 に。「 木 の 実 き の ま ま 」だ け

どんぐり。

いい治療を受けたいのなら、かかりつけ医をもつことですよ。自宅や勤務先の近くなど通いやすいところにあって、日ごろから相談できる身近なホームドクターのことです。

どうしてかかりつけ医がいいどんぐり？

かかりつけ医を決めておけば、病歴のほかに、体質や生活習慣も把握してもらえるから、より的確な治療やアドバイスを受けられるんですよ。

じゃあ、次からは自宅の近くでかかりつけ医をみつけて、そこに通うことにするどんぐり。かかりつけ医なら、いつでも診てもらえるコロね。

ちょっと待ってください！ かかりつけ医といっても、患者の都合でいつでも対応してくれるわけではありませんよ。

そうなの？

医療機関には診療時間が決められています。診療時間外はもちろん、診療時

間 内 で も 早 朝 や 深 夜、 休 日 の 受 診 は、じゃあ、この前、夜遅くに医者料金が加算されることがあるんです。

え？にかかったのも、料金が加算されていたどんぐり？

そ う で す ね。 急 病 で な い の な ら、「 かか り つ け 医 」で「 診 療 時 間 内 の 加 算 料

金がつかない時間帯」に行くのがいいですよ。

なるほどんぐり！

illustration ／仲川 かな

あなたにはいますか？
「ホームドクター（かかりつけ医）」

る医者って、どうやってみつければいいどんぐり？

いてもらえる。紹介状なしでいきなり大病院にかかると、

11節約
医療費 ルジュコンシェ

10ひへと変わる紅葉の美しさ

川西は格別。

JR 岩国●錦町まちぐるみ博物館※おもな駅のみ

昭和薫る商店街の店舗などを活用し、まち錦川鉄道・錦川清流線は、山口県岩国市のだいだい

中国地方随一といわれる清流・錦川と、紅葉に別名「もみじ峡」とも呼ばれており、橙 色から緋色

川西駅から錦町駅を結ぶローカル線。線名のと岩や滝、深い淵が壮大な景観を創り出している。

染まる渓谷美を同時に楽しむことができ、見る谷川にある峡谷で、奇おり、名勝・錦帯橋の架かる錦川の清流に沿っ根笠

ものの目を飽きさせません。

源平の哀史を秘めた木て線路が敷かれています。

●木谷峡

沿線には岩国を中心に多くの見どころがありますが、この路線の魅力はなんといっても「車錦町
き だに

錦川鉄道
錦川清流線
（山口県）

全体を博物館に見立てて歴史や文化など

い◀古い映写機を展示している
広瀬映画館資料館

れた名物のコーヒーもおいしい。

Data
旅のデータ

●錦帯橋

電話：0827-29-5116（岩国市観光振興課）
入橋料：大人 300 円、小学生 150 円（24 時間入橋可）
交通：川西駅から徒歩 15 分

●岩国城

電話：0827-41-1477（錦川鉄道㈱岩国管理所）
開城時間：9時～ 16時 30分
休業日：ロープウエー点検日
入場料：大人 260円、小学生 120円
交通：川西駅から徒歩 20分、山麓駅からロープウエーで3分、山頂駅から徒歩5分●佐々木屋小次郎商店

電話：0827-41-3741
営業時間：9 時～ 18 時
休業日：なし交通：川西駅から徒歩 15 分

●美川ムーバレー

電話：0827-77-0111
営業時間：9 時 30 分～ 17 時
休業日：水曜日
入場料：大人 1,350 円、小人 900 円
交通：根笠駅からバスで 7 分

photo ／近藤 厚▲眺めのよいところでは列車は速度を落とし、景色をゆっくりと楽しませてくれる。

●元湯 憩の家●岩国城

電話：0827-73-0236
営業時間：10 時 30 分～ 18 時
休業日：木曜日
入館料：大人 500 円、小人 300 円
交通：錦町駅から車で 15 分（無料送迎あり）

慶長13（1608）年、初代岩国きっかわ藩主・吉川広家が築城。全国でもまれな桃山風南蛮造りの山城で、天守閣からは城下町のみならず、遠く瀬戸内海まで一望できる。

●錦町まちぐるみ博物館

電話：0827-72-3180（にしき産品ステーション）
交通：錦町駅から徒歩 8 分●木谷峡

交通：錦町駅から車で 20 分

※営業時間や料金などは、変更になる場合がありますのでご注意ください。
※おでかけの際は、交通手段を事前に確認されることをおすすめします。

13

窓風景の素晴らしさ」。とくに秋のシーズンは、較的ぬるめの湯は、じっくり浸かることで高い温浴効果が期待できる。温泉水で淹

すべての列車がＪＲ岩国駅に乗り入れており、湯船はもちろん、シャワーやカランまですべて源泉かけ流しの天然ラドン温泉。比

み といこい

終点の錦町駅までは１時間とちょっと。美しい景

そう づ きょう●雙津 峡 温泉
元湯 憩 の家色に見惚れているうちに心もすっかり癒やされや絵画などのレトロなお宝に出会えるかも。

る、なんともぜいたくな小旅行が楽しめます。

を紹介。ゆっくりと散策すれば、骨とう品

illustration ／さかうえ だいすけ

きんたいきょう●佐々木屋小次郎商店
岩国寿司

●地底王国
美川ムーバレー

日本三名橋のひとつで、独創的な五連

昔の鉱山跡 地を利 用したテーマのアーチが美しい木造橋。江戸時代の岩国を代表する郷土料理で、押し寿司パーク。旧坑内では、古代伝説の地・創建当時とほぼ同じ姿を保ち続けており、の一種。寿司飯と具材を重ね、絶妙なみ かわ●錦帯橋

ムー大陸をモチーフにした謎解きア

岩国のシンボルになっている。橋の下か力加減で作られている。具材の大葉がドベンチャーが楽しめる。屋外でのら見上げる木組みの構造も必見。国指さっぱりとしていて、地元の人にも人気。

砂金採り体験もおすすめ。

定名勝。

写真は岩国寿司定食（1,350円）。

12

特定保健指導の案内が届いてさうちにも届いてたな
まぁ受けなくても大丈夫だろ～

・・・

特定保 健
指導当 日担当の保健師です

お願いよろしくします
さっそくですが改善からただいま～

特定保健指導の案内
見ていませんね？

ちゃんと渡したじゃない

腹八分目を心がけ、体重・体脂肪も記録してみてください

外食では…

あれ お客さん？

がんばります！

え～と君は？

メタポンと申します
案内が届いたのはメタボになる危険ありということですよ！
最近お腹出てきてるんだから受けてきて！

電話にてその後どうですか？

６カ月後日本のメタボの人口を減らす運動をしています

体調もよくてバッチリです！

メタポーン！
だんだん体がひきしまってきたよ！

歳以上の被 保メタボリックシンドロームの予防と解消のために、険者と被扶養者を対象に実施している特定健診。その結果から「生活習慣の改善が必要」と判断された方には健保組合から特定保健指導の案内が届きます。保健師や管理栄養士などの専門 家があなたのために最適な支援とアドバイスを行ってくれる特定保健指導は、ご自身の生活習慣を見直す絶好のチャンスです。
■

どんなことをするの？
特定保健指導は対象者のリスクに 応 じ て「 動 機 づ け 支 援 」「積極的支援」に区分されます。動機づけ支援では、まず支援スタッフと面接をし、生活習慣を改善するメ
リットと現在の生活を続けるデメ
リットについて説明を受け、生活習慣改善に向けて、運動や食事などに関する具体的な行動計画を立て、実行します。そして６カ月後に身体状況や生活習慣に変化が見られたかを確認します。さらに積極的支援では、その間にも電話やメール等で継続的なサポートが行われます。

案内が届いたら受けないといけませんか？
不健康な生活習慣はメタボを引きおこす原因となるため、特定保健指導の実施率の向上は重要な課題です。また、健保組合が負担する高齢者にかかる医療費は、実施率に応じて加算・減算されるしくみになっているため、みなさんの保険料に影響する場合もあります。
実際に指導を受けた多くの方がメタボを解消し、その後も健康的な生活習慣を続けています。一度身につけた健康習慣は一生ものです。年齢を重ねてもすこやかでいる た め に、 案内が届いたらぜひご参加ください！

❸特定保健指導で身につけた健康的な生活習慣は一生もの！

…ってそのお腹どうしたの！

40❷特定保健指導の実施率は保険料に影響する場合もある！

食生活の野菜を多めに食べるよう心がけてと運動では…

かわりに揚げものを食べたり運動をサボっていたらこんなことに…

❶専門家である支援スタッフが最適なサポートを行ってくれる！

Dr.

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お酒を飲むと きはおつまみの種類を見直しましょう

運動もした方がいいですか？

習慣がなければ１駅手前で降りて歩くことから始めましょう

天気もいいから駅分
歩こう2

illustration ／アキワ シンヤ

歴史と四季の風情あふれる城下町（山口県岩国市）

紅葉谷公園
旧目加田家住宅

ロー

岩国美術館

プ

ウエー

吉香神社

きっ かわ ひろ よし

国藩三代目当主・吉川 広嘉によって創建さ徴古館れた錦帯橋。周辺には歴史公園や古い町並みなどがあり、絶好の散策スポットになっています。
とくに秋におすすめなのが、県内有数の紅葉の名

吉香公園

も み じ だに所である紅葉谷公園。古くからあったいくつかの寺
院跡地を公園として整備したもので、鮮やかな色に

吉川史料館

旧目加田家住宅

香川家長屋門吉川家墓所

染められた紅葉が訪れる人の心を和ませています。

錦 帯 橋
錦

め か だ

江戸時代中期の中級武家屋敷の数少ない遺構として、国の重要文化財に指定されています。
岩国は年間 300 万人の観光客が訪れる観光都市。
優美な橋を眺めたあとはゆっくり歩いて、城下町ならではの風情を楽しみましょう。

けんぽニュース'15 秋号川

また、吉川家ゆかりの建物である旧目加田家住宅は、紅葉谷公園「岩国の史跡めぐり」ウオーキングコース
所要時間のめやす
問い合わせ先30 分

距離2㎞

0827-29-5116（岩国市観光振興課）
photo / 近藤 厚

illustration / 市川 宏

日本冶金工業健康保険組合 〒 104-0031 東京都中央区京橋 1-5-803（3272）1655