平成28年度
ライフプラン基礎体験セミナー
セミナーを開催しました！

平成年 度のライフプラン基礎 体 験年７月７日︵木︶とセミナーは昨 年同様東京と大阪で開催しました︒平成日︵木︶と 日︵金︶は梅田スカイビルで︑それぞれ開催しました︒
当セミナーは︑地方公共団体や共済分のＤＶＤ﹃ 妻のした︒ 冒 頭ライフプランの必 要 性を理解いただくため︑ブログ﹄を視聴しました︒

・高齢期の健康づくり

・家庭経済︵退職手当︑年金︑生活費︑保険の見直し等︶﹂﹁生活充実プログラム︵ 歳代︶・教育費︑住宅ローンと各支出の見直し︻基礎知識編︼１．生涯生活設計の考え方と構成・退 職 後のために十 分な備えをする期間︵老後資金の準備︶

・ライフプランとは︑生涯にわたって充実した生活を送るための人生設計である︒﹂﹁生活創造プログラム︵ 歳代︶

プランセミナーを企画・運営するうえで生きがいである﹁ 仕 事 ﹂﹁家族﹂﹁自﹁家庭経済﹂と﹁健康﹂が土台となり︑・ 結 婚︑ 出 産︑ 住 宅 取 得 等︑ 今 後の・ライフプランを作成することの必要性

・ライフプランの構成は生活基盤である役立つ知識とスキルを身につけていただ

ライフイベントに対する備え分時間﹂を支えている︒

各 講 演の概 要は以下のとおりで︑参的間近に控えた職員︵ 歳代︶を対象

・﹁退職準備プログラム﹂⁝退職を比較業︵講師派遣料・交通費・テキスト代が流れと改めて当 協 会のセミナー 共 催 事

説 明や当日の進 行 等について具 体 的な続いて実 施に当たっての留 意 事 項の加者の方々から非常に参考になったとのとして︑退職後の生活への円滑な移行すべて無 償 ︶︑講 師 派 遣 事 業︵ 講 師 派

２．生涯生活設計プログラムの類型

感想をいただきました︒

を支援し︑退職後の生活に対する不安

講演

遣料・交通費が無償︶を各団体で積極歳 代 ︶の職 員が︑今 後の職 業 生〜ライフプランで充実の人生を！︵

ライフプラン総論

講演の解消等を図ることを目的とする︒︵的にご活用いただくようお話ししました︒

ライフプランセミナーの企画と運営〜担当者として知っておきたい基礎知識〜

活をより充実させ︑退職後を見据えて必 要な準 備を始めること等が可 能となるよう支援する︒
30の職員を対象に︑経済面を含め生活のあらゆる面における自立を支援する︒︻企画と運営編︼
１．年代ごとのカリキュラムのポイント﹂﹁退職準備プログラム︵ 歳代︶
るうえでの基 礎 知 識とポイントについ・肩書きの喪失と人間関係の変化

自分時間︵自由時間︶の増大

・退職後︑仕事︵生きがい︶の喪失と50︵一財︶地域社会ライフプラン協会
企画課長 八木下 牧登

50

業務部参事

村上 滋

・
﹁生活創造プログラム﹂⁝若年層︵ 歳代︶ ︵一財︶地域社会ライフプラン協会

50

40て︑企画 課 長の八木 下よりお話ししま

ライフプランセミナーを企画・運営す歳代 ︶〜・﹁ 生 活 充 実 プログラム ﹂ ⁝ 中 高 年を対象に開催しています︒

くことを目 的として︑主に初 任 者の方組合等の福利厚生担当の方に︑ライフ30

28８日︵金︶は東京グリーンパレスで︑７月281540301470

平成28年度 ライフプラン基礎体験セミナー 日程表

当協会の講師として全国の団体で開催されているライフプランセミナーで実際に講 演を行っている︑当 協 会の村 上より︑ライフプランセミナーの講演を行
歳 代のセミナーをモデル

・

歳以上の方１人を支える人の数も人︵１９５０年︶から２人︵２０３５年︶へ減少︒︵高齢化︶
・ 年 金 制 度︵ 賦 課 方 式 ︶や健 康 保 険への不安︒②人生の長期化
女性 ・ 年︒

時間とほぼ同じ︒③ライフスタイル・ライフサイクルの変化
・単独世帯は約３割︑男女の結婚年齢・将来の収支を予想し︑毎年の収支・

貯 蓄 残 高 の 推 移 の 予 想 を 立 てる︒

した人生を送ることが可能︒
・自分の人生は自分で決めることが重要︒

最後にライフプラン計画表で財政破綻︵ライフプラン計画表︶

ライフプラン作成

４．ライフプランの作成手順↓

したケースからそれを見直すポイントを↓

ライフライフプラン実 行①﹁現状分析↓説明し︑計画表を作成することの重要性を全員で確認しました︒

プラン検証﹂の繰り返し②自分自身を見つめ直す

講演認定講師和田 奈美佳 氏

フリーキャスター

特定非営利活動法人日本成人病予防協会〜健康寿命を延ばすための食事と運動〜

生涯元気で過ごすための秘訣

・生きがい︑家 庭 経 済︑健 康づくりについて自分の現状を確認︒︵チェックリストの実施︶
・ 時 間 の 使 い 方 の 確 認︒︵ １ 週 間 の行 動 記 録を確 認 ︶・わが家の年間収支・資産状況の確認︒︵経済・資産状況の確認︶③ライフプランの作成も徐々に後ろ倒しに︒
３．ライフプラン作成の効果

年に４人だった合計特殊出生

・現状分析にもとづいた課題の明確化と・昭和・ 個 人 生 活︑ 家 族 生 活︑ 職 業 生 活に

年には１人にまで落ち込

第1日目（東京会場7月7日・大阪会場7月14日）
9:30〜10:00 受付
10:00〜10:05 開講挨拶
一般財団法人地域社会ライフプラン協会
10:05〜10:15
オリエンテーション
10:15〜11:45
講演「ライフプランセミナーの企画と運営について」
講師
一般財団法人地域社会ライフプラン協会
企画課長 八木下 牧登
11:45〜12:45
休憩
12:45〜14:15
講演「ライフプラン総論〜ライフプランで充実の人生を！（50歳代）〜」
講師
一般財団法人地域社会ライフプラン協会
業務部参事 村上 滋
14:15〜14:30
休憩
14:30〜16:00 講演「生涯元気で過ごすための秘訣〜健康寿命を延ばすための食事と運動〜」
講師
特定非営利活動法人日本成人病予防協会
認定講師 和田 奈美佳 氏
16:00〜16:15
質疑応答

率は平成

○大阪会場 平成28年7月14日（木）〜15日（金）梅田スカイビル

目標の設定︒︵ワークシート︶

おいてバランスのとれた︑ また充 実

第2日目（東京会場7月8日・大阪会場7月15日）
9:00〜 9:30
受付
9:30〜11:30
講演「家庭経済設計」
講師（東京会場）
日本生命保険相互会社
小口 聡史 氏
（大阪会場）
三井住友銀行
川根 暁子 氏須磨 暢秀 氏11:30〜11:45
アンケート記入後解散

24①少子化・高齢化の進行

２．ライフプランの必要性感や満足感につながる︒

プランを実 現することが自 身の充 実

・退職後の自由時間は約 万7000・﹁生きがい﹂である自分時間︑家族︑に実施︶
36・ 歳定年後の平均余命⁝男性 ・ 年
23

仕事を﹁生活基盤﹂である家庭経済
8時間︑これは現役時代の仕事の拘束

68

︵お金︶
︑健 康が支えており︑ライフ

28

１．ライフプランの構成いました︒︵12 6560

む︒︵少子化︶

フリーキャスターとしても活 動され︑ラジオやテレビなどでも健康に関する情報を発信︑またアスリートへの健康や体調管理のアドバイス等もされている和田奈 美 佳 氏に︑健 康 寿 命を延ばすために必要な食事と簡単にできるストレッチについて講演いただきました︒

１．日本人の平均寿命と健康寿命

・平 均 寿 命とは⁝その年に生まれた人が何歳まで生きられるかの平均値

Vol.127715026○東京会場 平成28年7月 7日（木）〜 8日（金）東京グリーンパレス

・健康寿命とは⁝健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できるの進行につながる︒
・脂質異常症⁝血中の脂質の量に異常① 歳代

１．年代別家庭経済設計のポイントをすべて足したものが老 後のスター

生 年 金︑ 自 助 努 力︵ 個 人 年 金 等 ︶がある状 態︒血 管の内 壁にコレステ

子どもの教育といったライフイベントが目の目的が全く異なる︒現役時代はいト資金となる︒

期 間︒つまり誰の手も借りずに１ 人ロールが溜まるため︑動 脈 硬 化の原白 押し︒収入と支 出のバランスを考え︑歳︵ 平 成年︶︒一方

梗 塞 等 ︶ や脳 血 管 疾 患︵ 脳 梗 塞︑流れにくく︑心疾患︵狭心症︑心筋こした血 管は狭くなるため︑血 液がについても︑そろそろ視野に入れながら︑による負 担も重なってくる︒老 後 資 金

くなる時 期︒住 宅購入者はローン返 済

子どもが進学し︑教育費の負担が重が高くなる︒ リスクの種 類︵ 金 利︑ターンが期 待できる商 品ほどリスク

・ リスクとリターンの関 係では高いリ・スマートライフプロジェクト⁝国民の４．金融商品の基礎知識と資産運用脳内出血等︶を引き起こすリスクが為替︑インフレ等︶にも注意が必要︒

女性 ・ 歳︒
健 康 寿 命を延ばすために︑主に４つ収支を管理していく工夫が必要︒

最 終コーナーを迎え︑老後資 金準 備の一般的に教 育 費や住 宅ローン返 済も①ゆとりある生活のために﹁使うお金﹂

５．老後資金の３分法投資が重要となる︒

・リスクを減らすためには分 散︑長 期

・積 極 的に摂りたい食べ物として︑まラストスパートをかける時期︒親の介護﹁いま﹂使うお金で︑日常生活費とし健診・検診の受診︶にスポットを当

め類・ごま・わかめ・野 菜 類・魚・や相 続も重 要な課 題となるため︑ビジ簡単にできるストレッチを受講者全員で食事と運動

頭文字をとて定期 的に支 出されるお金︒個人 年 金り組みを国が実施︒
２．生活習慣病とは？

しいたけ・いも類

ョンを明確にした家庭経済設計が必要︒

以 上の血

↓

・代表的なものに肥満︑高血圧︑糖尿って﹃まごわやさしい﹄と覚える︒

病︑脂質異常症︵メタボの要素でも型肥満︵リンゴ型︶︒
・ 高 血 圧 ⁝ 上 １ ４ ０︑ 下

②将来の不安のために﹁備えるお金﹂

普段は必要ないが︑﹁近い将来﹂不測の事態が起きたときに使うお金︒何かあ

その他︑年金制度や個人型確定拠出みを利用する︒

取人︶にお金が残せる生命保険の仕組お金︒ 死 亡したときに残したい人︵ 受﹁遠い将来﹂子どもなどに残すための③万一の際に子ども達に﹁残すお金﹂に﹁流動性﹂に配慮した運用を心掛ける︒

３．老後スタート資金の考え方③自己責 任の原則を常に意識することとして各団体でもご講演いただいているったときにすぐに対応できるように︑とく行いました︒

・糖尿病⁝膵臓から分泌されるインス

小 口 氏に﹁ 家 庭 経 済 設 計 ﹂について︑50

・リタイア時点の貯蓄︑退職手当︑厚が大切︒

日本生命保険相互会社

家庭経済設計

講演

小口 聡史 氏リンに異 常が起こることで発 症する歳代をモデルにお話しいただきました︒

東京会場では当協会の賛助会員講師

病︒血糖値が高くなるため動脈硬化を引き起こす可能性が高くなる︒

圧を指す︒高血圧になると動脈硬化

90ば安心して使える︒などの﹁定期金﹂が出る仕組みをつくれある︶︒
３．メタボから動脈硬化へ︵肥満・以 上︑ 体 脂 肪 率高血圧・糖尿病・脂質異常症︶
・ 肥 満 ⁝ Ｂ Ｍ Ｉが男性 ％以上︑女性 ％以上を指す︒25

メタボのリスクが高いのは内 臓 脂 肪30①主体性の原則︑②自助努力の原則︑２．ライフプラン策定の３原則て︑﹁ 生 活 習 慣 病 ﹂から身を守る取③ 歳代高い︒

4

最 後に運 動に関する説 明とその場で

５．生活習慣病にならないためののアクション︵運動︑食生活︑禁煙︑

02

・現 役 世 代と退 職 後ではマネープランで生活ができること︒
因となる︒

かに貯めるか︑ 退 職 後はいかににう

女 性は ・歳︑支出を管理することが大切︒

まく使うか︵減らさない︶を考える︒

・

４．動脈硬化が招く怖い病気
② 歳代

2121

・日 本 人の平 均 寿 命は男 性・正常な血管に比べて︑動脈硬化を起一般的に結婚︑出産︑育児︑住宅購入︑

3050940807425

健康寿命は男性 ・ 歳︑女性 ・ 歳
1961︵平成 年︶︒その差は男性 ・ 歳︑7186

12 252072

年 金︑医 療 費に対する蓄えなど

歳代の方々が留意すべき事項をわかりやすくお話しいただきました︒

講演

家庭経済設計三井住友銀行
川根 暁子 氏 須磨 暢秀 氏

大阪会場では当協会の賛助会員講師

・ 今 後のお金の使いみちによって︑ お②定期的な見直しなった ﹂％︑﹁ 参 考になった ﹂％と ％の参加者の方から参考になった

年金について公務員や専業主婦が利用

最 後に須 磨 氏より個 人 型 確 定 拠 出変参考になった﹂﹁参考になった﹂とい田先生の﹁健康づくり﹂の講演では﹁大との評 価をいただきました︒ とくに和③相場に応じて資産配分の見直し②使いみちの決まっているお金

可 能となる背 景やメリット︑ 仕 組み︑う方が合わせて ％ という高い評 価を金を﹁色分け﹂する︒③当面使う予定のないお金

税制優遇の効果などを︑わかりやすくいただきました︒

・つぎに︑当 面 使う予 定のないお金のお話しいただきました︒﹁色分け﹂を考える︒①老後のためのお金 ↓ 使う
②大切な方へ遺すお金 ↓ 遺す

合わせて 名の参加者がありました︒

本年度の基礎体験セミナーは２会場

ー開催に役立つ情報を提供できるよう︑①生活費として確保しておくお金

49

セミナーの感想等に関するアンケート結果

備える③万一のために備えるお金↓殖やす④その他 使いみちの決まっていないお金 ↓・色分けしたお金がいくら必要か試算する︒
統計データ等を参考にしながら︑おおよその金額を試算し書き出す︒
３．当面使う予定のないお金はどうするか？
・﹁ 使う ﹂﹁ 遺す ﹂﹁ 備える ﹂ までの期として各団体でもご講演いただいている︑川 根 氏に﹁ 家 庭 経 済 設 計 ﹂について︑間運用することで資産を守り︑育てをすることにより運 用リターン︵ 利・ 運 用では﹁ 資 産 分 散 ﹂﹁長期保有﹂ることが重要︒

歳代をモデルにお話しいただきました︒
１．ライフプランとマネープラン
・ライフプランとは将 来の夢や目 標の実現に向けて人生を具体的に設計し益損失︶の平準化が期待できる︒
４．運用をはじめたら︑今後やるべきことは？
・ 日 々 の 値 動 き 等 に 一 喜 一 憂 せ ず︑長い目で取り組むことが大切︒
・一方でさまざまな変 化に応じて見 直しをしていくことも必要︒

アンケートの結果では﹁大変参考にあまり参考にならない 2%
ふつう5%よろしくお願いいたします︒の関 係 職 員にご参 加いただきますよういと考えております︒ 今 後もより多く当セミナーを工 夫し︑ 改 善していきた

今 後も各 団 体のライフプランセミナ

84

30 代
14％

市区町村
11%

40 代
42％

共済組合
28%ていくこと︒

44

20 代
11％

60 代
2％

その他
都道府県
9%
16%

50 代
31％

警察
36%

・マネープラン︵家庭経済設計︶とはライフプランを実 現するためにお金について計画すること︒
２．将来必要となるお金を把握するには？
・まずは現在の自分の金融資産を把握し①ライフスタイルの変化による見直し参加者のデータ

50

ライフプランに必要なお金を準備する︒

Vol.127

73

93

年代別

勤務先所属

56

性別
セミナー全体の感想

男性
45%
女性
55%
大変参考になった
44%
参考になった49%

50