神戸市立工業高等専門学校 2015年度シラバス科

目

保健・体育 (Health and Physical Education)

担当教員

中川 一穂 教授, 小森田 敏 教授, 寺田雅裕

教授

対象学年等

応用化学科・1年・通年・必修・2単位 ( 学修単位I )学習・教育目標 C3(100%)

授業の概要と方針

各種の運動を自主的に行わせることによって，積極的に運動を実施する習慣を育て，生涯体育につながる能力を養う．また，健全な社会生活を営む能力や態度を養い，健康，スポーツに関する基礎知識や体力の養成を目的としている．（前期種目：剣道，水泳）（後期種目：テニス，バドミントン，卓球）

到 達 目 標達成度

到達目標毎の評価方法と基準

1【C3】剣道の基本理念を学び，基本動作を習得し，打突・引き技・応じ技・得意技を身につけ，対人技能の基本を身につけ，試合のできる技能・態度を身につける．

剣道の基本理念を学び，基本動作を習得し，打突・引き技・応じ技・得意技を身につけ，対人技能の基本を評価する．剣道の応用技能を身につけ相互試合により試合技能・態度を評価する．

2【C3】水の特性や泳ぎのメカニズムを理解し，基本泳法を学ぶ．また，水中での自己防衛技術として，総合的な水泳能力の向上を図る．

水の特性や泳ぎのメカニズム・泳法能力・自己防衛技術・救急法などを理解し，習得しているか評価する．

3【C3】テニスの特性を理解し，基本動作であるラケット操作や，ストロークやサーブなどの基本技能を修得する．また，ルールや審判法，スコアのつけ方等を学び，簡易ゲームができるようにする．

テニスの特性の理解・ルール・審判法・ボールコントロール・ゲームの進め方などを理解し，習得しているか評価する．

4【C3】バドミントンの特性を理解し，基本動作であるラケット操作や，ストロークやサーブなどの基本技能を修得する．また，ルールや審判法，スコアのつけ方等を学び，簡易ゲームができるようにする．

バドミントンの特性の理解・ルール・審判法・ボールコントロール・ゲームの進め方などを理解し，習得しているか評価する．

5【C3】卓球の基本ストローク，球の回転の理解と習得．シングルス，ダブルスの試合の理解と実践．

卓球の基本ストロークなどの習得を目指し評価は行わない．

6【C3】毎時間ストレッチとサーキットトレーニングを行うことにより，継続的な体力増進・傷害予防に関する知識と技能を習得する．また，各種目の練習方法を学び，段階的な技能習得を図る．

健康増進・傷害予防・技能習得に関して毎時間ごとの習熟度（関心・意欲・思考・技能・知識）を評価する．

7【C3】新体力テストを実施する事により，各自の体力を評価し，その結果を分析して，不足している能力の向上を図る．

新体力テストの得点を評価する.

8

910

総合評価

前期は到達目標毎1=40%，2=20%，6=40%の割合で評価する．後期は，到達目標毎3=25%，4=25%，5=は評価無し，6=40%，7=10%の割合で評価し，前期と後期をそれぞれ50点ずつとし，100点満点で60点以上を合格とする．

テキスト

ステップアップ高校スポーツ：大修館書店
改定増補版「保健体育概論」：近畿地区高等専門学校体育研究会編 晃洋書房

参考書

関連科目

履修上の注意事項

目でみる動きの解剖学：大修館書店
最新体育・スポーツ科学研究法：大修館書店
スポーツマンなら誰でも知っておきたい「からだ」のこと：大修館書店
トレーニング指導者テキスト理論編：ベースボールマガジン社
トレーニング指導者テキスト実践編：ベースボールマガジン社

なし

テーマ

週
1

ガイダンス・知識学習

前期授業の内容説明および改訂増補版を利用し，p3˜22「人間とスポーツ」に関する知識学習を行う．

2

剣道1

剣道の基本理念・基本姿勢・構えなどを学ぶ．

3

剣道2

基本技能，足裁き・基本打突などを行う．

4

剣道3

基本技能，踏み込み足動作での連続面打ち・左右面打ちなどを行う．

5

剣道4

基本技能，垂，小手，胴を着けて面，胴，小手を打突する．

6

剣道5

基本技能，垂，小手，胴を着けて打ち込み稽古を行う．

7

剣道6

応用技能，剣道具を着けて仕掛け技の稽古を行う．

8

剣道7

応用技能，剣道具を着けて応じ技の稽古を行う．

9

剣道8

互角稽古，試合練習を行う．

10

剣道9

基本・応用動作の試験を行う．

11

剣道10

剣道抜き勝負による試合の評価を行う．

12

水泳1

水の特性を理解し，浮き方・沈み方・抵抗などを学ぶ．また，泳ぎのメカニズム（ストリームライン・ローリング・息継ぎ・ストローク）を学び，基本泳法にチャレンジし，個人の能力に応じて，泳力を高める．

13

水泳2

水の特性を理解し，浮き方・沈み方・抵抗などを学ぶ．また，泳ぎのメカニズム（ストリームライン・ローリング・息継ぎ・ストローク）を学び，基本泳法にチャレンジし，個人の能力に応じて，泳力を高める．

14

水泳3

水に関する事故とその原因を知り，自己防衛方法を着衣水泳や浮き身を通して学ぶ．様々なリレー種目を行い，泳ぐことだけでなく，競い合う楽しみを味わう．

15

水泳4

学習内容をスキルテストで評価する．

16

ガイダンス・知識学習

後期授業の内容説明および改訂増補版を利用し，p131˜144「からだとこころ」に関する知識学習を行う．

17

テニス1

安全に留意し，正しい用具（ボール・ラケット・ネットの張り方）の使い方を覚える．壁打ちや対人ボレーを通して，様々なラケットコントロールの方法を学ぶ．また，ラリーが続くような簡易ゲームを学ぶ．

18

バドミントン1

安全に留意し，正しい用具（シャトル・支柱の運び方・ネットの張り方・ラケット）の使い方を覚える．対人パス
を通して，様々なパス技能（オーバーハンド・アンダーハンド）の方法を学ぶ．また，ラリーが続くような簡易ゲームを学ぶ．

19

新体力テスト

反復横とび・20mシャトルラン・立ち幅跳び・上体起こし・長座体前屈・ハンドボール投げ・50m走を測定する．
身長・体重・座高・体脂肪・握力を測定する．

20

テニス2

対人パスを通して，前回の学習内容を定着させる．また，ストローク練習やサーブ練習を通して，ラリーか続くよ
うにする．また，簡易ゲームを通して，ルールや運営方法を学ぶ．

21

バドミントン2

対人ラリーを通して，前回の学習内容を定着させる．また，シングルスのリーグ戦を通して，ルールや運営方法を学ぶ．

22

テニス3

自由練習を通して，前回の学習内容を定着させる．また，ダブルスのリーグ戦を通して，ルールや運営方法を学ぶ．

23

バドミントン3

自由練習を通して，前回の学習内容を定着させる．また，ダブルスのリーグ戦を通して，ルールや運営方法を学ぶ
．

24

テニス4

自由練習を通して，前回の学習内容を定着させる．また，ダブルスのリーグ戦を通して，ルールや運営方法を学ぶ．

25

バドミントン4

自由練習を通して，前回の学習内容を定着させる．また，ダブルスのリーグ戦を通して，ルールや運営方法を学ぶ．

26テニス5

自由練習を通して，前回の学習内容を定着させる．また，ダブルスのリーグ戦を通して，ルールや運営方法を学ぶ．

27

バドミントン5

自由練習を通して，前回の学習内容を定着させる．また，ダブルスのリーグ戦を通して，ルールや運営方法を学ぶ
．

28

テニス6

正式ゲームを通して，ルールや運営方法を学ぶ．また，学習内容をスキルテストで評価する．

29

バドミントン6

正式ゲームを通して，ルールや運営方法を学ぶ．また，学習内容をスキルテストで評価する．

30

卓球1

卓球の基本ストローク，球の回転の理解をする．シングルス・ダブルスのゲームを理解する．

備

中間試験および定期試験は実施しない．(1)授業の導入や雨天時などを利用して，改訂増補版「保健体育概論」の内容を学習する．(2)スキルテストについては，定期試験中には行わず，授業内で行う．

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授業計画１（保健・体育）
内容（目標，準備など）