医療法人 光仁会 広報誌

ご 自 由 に お 持 ちください
T A K E

Vol.262024年初夏号
えっ！知らなかった 私の骨大丈夫？

知って得する骨のはなし＆「高齢者に多い骨折」
あなたに代わって聞いてみた

F R E E

骨 のはなし＆阿久津武史

することが多いですが︑骨粗しょう症の進行に よっては く しゃみで も 骨 折 す るこ と が あり︑本人が気づかずに骨折していることもあります︒大腿骨の骨折は︑尻もちをついたときや︑体がねじれるように倒れたときに起こります︒上腕骨の骨折は︑左右どちらかの肩から転倒した

り︑手をついたりり や す く ︑手 首した 場 合に起こす が ︑年 齢 に よって 変 化 し て い き ま す ︒の骨折は︑手をつホルモンの 低 下 が 大 き く 関 係 してい ま す ︒高齢者が骨折しやすい部位は︑主に腰︑大 腿 骨︵ 太 も もの骨 ︶︑上 腕 骨︵ 腕の骨 ︶︑手骨折の診断が可能です︒

ＲＩ 画 像 を 撮 影 す れ ばない状 態でも ︑ＣＴやＭレントゲンで診断がつかい状態も多くあります︒がはっきりしないなど︑診察時に確定が難し傷を負ったときに感じるいやな感覚︶の有無を伴わない痛みや︑変 形 が軽 度 ︑疼 痛︵ 体にとう つう

トゲン画像により診断します︒しかし︑転倒ほとんどの場合︑転倒などをきっかけに痛みや変形を訴え︑整形外科を受診してレン高齢者の骨折の診断方法は？

やすいです︒

合 な どに 起 こ り

歳 ご ろ に 最 大 と な り ︑ 歳 半 ば ま で ︑ほ ぼします︒

いて 転 倒 し た 場

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横 ばいで 推 移 し ︑ 歳 近 く か ら 徐 々に 減 少

春日 部厚生病院 整形外科医﹁高齢者に多い骨折﹂について聞いてみた！

骨ってどんな役割があるのですか？

骨は︑体の土 台 を 形 成し︑体 を 支 え ︑保護 す る 大 切 な 役 割 が あ り ま す ︒例 え ば ︑骨は私 た ちの姿 勢 を 保 ち ︑体の動 き をサポ ー

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高齢者が骨折しやすいところは？

Q4

ト し ま す ︒ま た ︑内 部 で 血 液 細 胞 やミ ネ ラ
ル を 生 産 し ︑体 内 の 栄 養 や 酸 素 を 運 び ︑不要 な 物 質 を 排 出 す るのに 役 立ってい ま す ︒
さらに骨は︑体 全 体のバランスを保 ち︑傷つかないように私たちを守る役 割 も 果たしています︒

女性のほうが骨折しやすいと言われるのはなぜ？

女 性 は ︑閉 経 前 後 の 数 年 間 に 骨 密 度︵ 骨 量 ︶が 急 速に減 少 し ︑また ︑減 る 度 合 が50首などです︒腰は︑尻もちをつくことで骨折

男 性 よ り も 大 きいた めです ︒こ れには女 性

女性はより注意が必要です。
次ページのQ6を参考に、日常生活から気をつけよう！

骨 密 度 は 骨 の 強 さ を 決 め る 要 素 の 一 つで

Q3

Q１
Q2

02

なごみ Vol.26 2024年［初夏号］

位 部 骨 折は︑足 を 動 か せ ないほどの痛 み を術 が 必 要 となるこ とも あり ます︒大 腿 骨 近で す が ︑複 雑 に 骨 折 している 場 合 な どは 手

腰の骨 折は︑コルセットを使った保 存 療法︵ 手 術 療 法 以 外 の 療 法 のこ と ︶が 一 般 的す︒骨粗しょう症と診断されたら内服薬や音波測定法︑ＭＤ法︵Ｘ線撮影︶があります︒その他︑簡易的な測定方法の定量的超︵２ 種 Ｘ 線 撮 影 ︶で 測 定 す るの が 最 適 でやすい部位の骨密度をデキサ︵ＤＸＡ︶法

法は︑腰骨や大腿骨といった骨折が起こりを行 うこ とが重 要です︒骨 密 度の検 査 方検査を受け︑定期的な骨粗しょう症の評価

う な変 化 を感じたら︑骨 密 度 測 定や血 液す︒高 齢 者の自 宅での転 倒 事 故のう ち約

転倒事故の約７割は﹁自宅﹂で起きていままた︑控えめな飲酒と禁煙も重要です︒

することが重要です︒

繊 維・ビタミンな どの栄 養 素 も 適 量 摂 取

養 素である︑糖 質・脂 肪・タンパク質・食 物

るとともに︑皮膚や脂肪︑筋肉をつくる栄︵牛乳︑チーズ︑魚︑卵など︶を適量摂取す

ム・ビタミンＤ・ビタミンＫな どの栄 養 素

高齢者の骨折の治療法は？

伴 う ため︑手 術 療 法 が 適 応 さ れるこ とが 多注射薬による治療で進行を抑えます︒

８割が﹁屋内﹂︑約２割が﹁屋外﹂で︑高齢４．
安全な生活環境をつくるいです︒また︑大 腿 骨 頸 部 骨 折の場 合 ︑長 期

また︑運 動や日 光 浴 を行 うこ とも 重 要で者の転倒事故は﹁自宅の屋内﹂で起きやす

じょくの 安 静 に よ り ︑筋 力 低 下・認 知 症・肺 炎・褥
す︒

そう瘡 な ど を 発 症 し ︑寝 た き りに なってし ま う

向にあり ま す ︒上 腕 骨の骨 折や 手 首の骨 折

ハビリを行 うこ とで機 能の回 復をはかる傾め近 年では手 術 療 法 を 選 択 し ︑早 期 からリいわれています︒ 分以上のウォーキング

重がかかることで︑骨の強度が上がるとも体になるといわれています︒また︑骨に荷高い運動機能を保つことで︑骨折しにくいにする ︑段 差 が ある 所ではでき る だ け 段

りやすいコード類を足元に置かないようろがないか確認しましょう︒足に引っかかす︒そのため︑自宅を見渡して危ないとこ

段 ︑台 所の転 倒 が 特に多いとさ れていまいのが特徴です︒屋内だと居室や寝室︑階の治 療 法は︑ギ プスな どを 使 う 保 存 療 法 とは骨密度を増やすのに効果的であり︑関節差を無くす︑手すりを付ける︑などで転倒

２．
転倒しない体づくりを行う

手 術 療 法 が あり ︑骨 折の程 度 や 生 活スタイ

への負 担 も 少 ないです︒また︑スクワット

頻 度 が 高 いこ と が わ かってい ま す ︒そ の たルに合った治療法が進められます︒

対策になります︒

３．
栄養不足を改善するをつくっていくことが大切です︒を身につけて高い運動機能を保ち︑強い骨どは︑高齢者にも適しています︒運動習慣

ニング︑柔軟性を保つためのストレッチななど足の筋 力 強 化 運 動やバランストレー

高齢者の骨折の予防・注意することは？

次の４項 目に気 をつけて生 活 するこ とが重要です︒

くし︑骨を守るクッション︵皮膚や脂肪︑筋バランスの よい 食 事 を と り ︑骨 自 体 を 強

背中や腰が痛い︑腰が曲がってきた︑身長肉︶をつくることが重要です︒骨を強くす

１．
骨粗しょう症の治療に取り組むが低 く なった︑などは︑骨 粗しょう 症による た めに 必 要 な 栄 養 素 は３つ︒カルシウ

骨、骨粗しょう症についてご不安な方は、当法人の各病院・クリニックにご相談ください。

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る背骨の骨折を疑うポイントです︒このよ03 なごみ Vol.26 2024年［初夏号］

Q5
Q6聖光会メディカルケアグループからのお知らせ

聖光会メディカルケアグループによる「新入職員研修及びオリエンテーション」の様子
広報誌﹁なごみ﹂Ｖｏｌ．
２０２４年 初夏号

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聖光会メディカルケアグループは、4月1日に大宮ソニックシティにて、コロナ禍後、初となる新入職員研修及びオリエンテーションを行いました。新入職員は緊張した面持ちで研修やオリエンテーションに臨み、患者さまと接するマナーの基本や感染対策について学びました。
これから各々の現場で活躍されることを期待しています。

「埼玉東部緩和ケアを考える会」にて

南部厚生病院 百木医師講演

春日部厚生クリニックによる「カルチャー教室」を開催！

発 行＊聖 光 会 メ ディカ ルケ ア グ ル ー プ

1月23日に越谷市民ホールにて「埼玉東部緩和ケアを考える会」が開催されました。当法人南部厚生病院の百木緩和ケア内科部長が「緩和ケア病棟の取組み事例」と題した講演を行い、非常に分かりやすく有意義な講演となりました。

第6地域包括支援センターによる「団地支え合い会議」を開催！

医療法人 光仁会

第６地域包括支援センターでは2007年度から、武里団地で地域の27団体の方々と『支え合い会議全体会』を開催しています。3月26日の会議では、住民対象の「買い物お出かけアンケート」で移動販売の声があがったことを話しあい、4月から団地内で移動販売をスタートしました。また、地域の担い手として「男のセカンドライフ大学校」2023年度実施内容を報告しました。これからも地域の様々な課題を話し合い、安心して住み続けられる地域づくりを進めていきます。

春日部厚生クリニックでは、介護保険を利用したリハビリ訓練や、毎月カルチャー教室を開催しています。カルチャー教室では、ステンドグラスやコースター制作、多肉植物寄せ植え等の様々な活動により、生活機能訓練に取り組んでいます。ぜひ体験にお越しください。

2024年初夏号を終えて編集後記

住 所＊埼 玉 県 春 日 部 市 緑 町 ６ 丁 目

ゴールデンウィークも終わり、皆さまはどのようにお過ごしになられたでしょうか？私はのびのびと羽を伸ばすことができ、また仕事を頑張ろう！という気分になれました。
今号では、高齢者に多い骨折の特集と当法人における話題を紹介しました。骨を大切にするため、今取り組めることから始めていきましょう！
これから気温が高くなってくる季節です。体調管理に気をつけてお過ごしください。
なごみ制作隊 HERO

医療法人 光仁会 〜聖光会メディカルケアグループ〜
春日部厚生病院埼玉県春日部市緑町6-11-48
TEL：048-736-1155

南部厚生病院

埼玉県春日部市大場20-1
TEL：048-736-7511

春日部厚生クリニック
埼玉県春日部市下蛭田125-1
TEL：048-754-4313

ひまわり在宅ケアセンター
埼玉県春日部市下蛭田125-1
TEL：048-761-8176・8177

番

11号

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なごみ Vol.26 2024年［初夏号］