給食メニュー

認定こども園七飯ほんちょう保育園(３歳以上児)

日／
曜

献

主食

立名

材料名（昼食・3時おやつ）
調味料

熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

栄 養 価

3時おやつ

1(日)
みそ汁（だいこん・なめこ）

2(ごはん

擬製豆腐（卵・ちくわ）

月

小松菜のおかかあえ（かにかま）)

みかん缶

3

豆腐すまし汁（なす・えのき）(ごはん

さけのちゃんちゃん焼き（しめじ）

火

梅サラダ)

りんご

4

かつ丼

(ごはん

みそ汁（もやし・わかめ）水

きゅうりの酢の物（しらす・ごま）)

オレンジ

5

野菜スープ

(ミートローフパン

木

かぼちゃのサラダ（ハム）)バナナ

6

中華スープ（きくらげ）(ごはん

さばの照り焼き

金五目野菜のみそ煮)

キウイフルーツ

7

キッズビビンバ(ごはん

コーンスープ（中華風）
フルーツカクテル

土米、ホットケーキ粉、砂糖、油牛乳、木綿豆腐、 みかん缶、こまつな、 かつお・昆布だし卵、ちくわ、かにか だいこん、にんじん、 汁、しょうゆ、食牛乳
まぼこ、米みそ（淡 たまねぎ、なめこ、し 塩
いたけ、さやえんどう、色辛みそ）、無塩 ひじき
カップケーキ・人参
バター、かつお節エ ネ ル ギ ー 502 kcal
た ん ぱ く 質 20.3ｇ

脂ｇ

質 13.8カ ル シ ウ ム 337 mg

さつまいも、米、砂 牛乳、さけ、木綿豆 キャベツ、りんご、にん かつお・昆布だし糖、油腐、米みそ（淡色 じん、なす、しめじ、 汁、かつおだしきゅうり、えのきたけ、 汁、しょうゆ、みり 牛乳
辛みそ）、ベーコ
切り干しだいこん、うン、卵、卵(黄)、無 め干しん、酒、食塩、こ スイートポテト
塩バター
しょうエ ネ ル ギ ー 519 kcal

米、食パン、パン 牛乳、豚肉(ロース)、 オレンジ、きゅうり、も かつお・昆布だし
粉、油、小麦粉、グ 卵、しらす干し、米み やし、にんじん、たま 汁、かつおだし
ラニュー糖、砂糖 そ（淡色辛みそ）、ご ねぎ、ねぎ、カットわか 汁、しょうゆ、みり 牛乳
ま、バター
めん、酢、食塩
トースト（ごま）エ ネ ル ギ ー 615 kcal

た ん ぱ く 質 22.4ｇ

脂ｇ

質 12.6カ ル シ ウ ム 261 mg
た ん ぱ く 質 26.1

ｇ

脂ｇ

質 23.1カ ル シ ウ ム 256 mg
食パン、七分つき 牛乳、豚ひき肉、米、さつまいも、パ 卵、ハム、ごまン粉、マヨネーズ、油バナナ、たまねぎ、か ケチャップ、ウスエ ネ ル ギ ー 654 kcal
ぼちゃ、にんじん、きゅ ターソース、コンうり、コーン缶、ミック ソメ、酒、食塩、 牛乳た ん ぱ く 質 25.0 ｇ
スベジタブル（冷凍）、ナツメグ、こしょう
おにぎり（さつまいも・ごま）
脂質 21.5 ｇ
ほうれんそうカ ル シ ウ ム 224 mg
米、さといも、砂糖、油

牛乳、さば、鶏もも キウイフルーツ、に かつお・昆布だし
肉、ゼラチン、米み んじん、えのきた 汁、しょうゆ、みりそ（淡色辛みそ）、 け、れんこん、ごぼ ん、酒、中華だし 牛乳
バターう、黒きくらげ、干し の素、食塩
ココアプリン
しいたけ

エ ネ ル ギ ー 547 kcal

米、ホットケーキ
牛乳、卵、豚ひき クリームコーン缶、も しょうゆ、みりん、 豆乳ココア
粉、マヨネーズ、砂 肉、鶏ひき肉、ツナ やし、ほうれんそう、も 中華だしの素、も缶、みかん缶、にん 食塩、パセリ粉
牛乳
糖、ごま油、油、片 水煮缶、ごまじん、キウイフルーツ、栗粉
ツナパン
ねぎ、たまねぎ、あさエ ネ ル ギ ー 736 kcal)

つき、干ししいたけ、にんにく、しょうがた ん ぱ く 質 25.0ｇ

脂ｇ

質 18.0カ ル シ ウ ム 277 mg
た ん ぱ く 質 30.0ｇ

脂ｇ

質 25.9カ ル シ ウ ム 280 mg

8(日)9

そうめんみそ汁(厚揚げの中華煮

ごはん

月

ブロッコリーのごまあえ)

オレンジ

10

五目みそ汁（さといも・だいこん）(白身魚のトマトソース煮火

ほうれん草のサラダ)

バナナ
みそ汁（こまつな・たまねぎ）

11
(ごはん

はんぺんのチーズサンドフライ

水

きゅうりの華風サラダ)

洋なし缶

12

ポテトスープ(パン

ベーコンオムレツ

木キャベツのツナマヨネーズあえ)

キウイフルーツ13

みそ汁（チンゲン菜・えのき）(さけのサラダ焼き

ごはん

金

大根と厚揚げの煮物)

りんご

14

親子丼(土)
15(日ごはんみそ汁（なす・にんじん）
ヨーグルト（もも）米、フランスパン、 牛乳、生揚げ、豚 オレンジ、ブロッコ
煮干だし汁、しょ
干しそうめん、グラ 肉(ロース)、米みそ リー、にんじん、チン うゆ、食塩、こゲンサイ、たまねぎ、牛乳
ニュー糖、片栗粉、 （淡色辛みそ）、油
しょう
ねぎ、ピーマン、にん
ごま油
揚げ、バター、ごま にく、しょうが
バターシュガーラスク

エ ネ ル ギ ー 531 kcal
た ん ぱ く 質 20.4ｇ

脂ｇ

質 16.6カ ル シ ウ ム 331 mg
米、さといも、小麦 牛乳、たら、木綿 バナナ、ほうれん かつお・昆布だし
粉、砂糖、片栗粉、 豆腐、卵、かまぼ そう、だいこん、ね 汁、みりん、酒、マヨネーズ、油こ、米みそ（淡色辛 ぎ、にんじん、トマ しょうゆ、コンソ 牛乳
みそ）、無塩バ
トピューレ、ごぼメ、食塩
蒸しパン
ター、油揚げ、ごま う、にんにく、しょうが米、食パン、しらた 牛乳、はんぺん、 西洋なし缶、もやし、 かつお・昆布だしき、パン粉、マヨ
ハム、チーズ、卵、 きゅうり、たまねぎ、こ 汁、ケチャップ、牛乳
ネーズ、小麦粉、 米みそ（淡色辛み まつな、コーン缶、に しょうゆ、酢んじん、えのきたけ、油、砂糖、ごま油 そ）
トースト（コーンマヨ）
カットわかめエ ネ ル ギ ー 585 kcal
た ん ぱ く 質 23.1ｇ

脂ｇ

質 16.5カ ル シ ウ ム 278 mg
エ ネ ル ギ ー 573 kcal
た ん ぱ く 質 21.6ｇ

脂ｇ

質 17.8カ ル シ ウ ム 265 mg
食パン、米、じゃが 牛乳、豆乳、卵、 キウイフルーツ、たま ケチャップ、食いも、マヨネーズ、 ベーコン、ツナ水煮 ねぎ、キャベツ、クリー 塩、みりん、コン牛乳
砂糖、ごま油缶、米みそ（淡色 ムコーン缶、きゅうり、 ソメ
にんじん、グリンピー辛みそ）、ごま、バ ス
おにぎり（ごまみそ焼き）
ター

エ ネ ル ギ ー 596 kcal

米、さといも、片栗 牛乳、豆乳、さけ、 りんご、だいこん、ク かつお・昆布だし
粉、砂糖、黒砂糖、 生揚げ、きな粉、米 リームコーン缶、チン 汁、しょうゆ、酢、マッシュポテト、油 みそ（淡色辛みそ） ゲンサイ、たまねぎ、 酒、食塩、こしょ 牛乳
えのきたけ、にんじう
豆乳もちん、いんげん

エ ネ ル ギ ー 553 kcal

た ん ぱ く 質 24.6ｇ

脂ｇ

質 21.9カ ル シ ウ ム 241 mg
た ん ぱ く 質 24.8ｇ

脂ｇ

質 13.1カ ル シ ウ ム 270 mg米、砂糖

牛乳、ヨーグルト(無糖)、卵、鶏もも肉、米みそ（淡色辛みそ）

もも缶、たまねぎ、な かつお・昆布だし
豆乳ココア
す、にんじん、ねぎ、 汁、かつおだし
いちごジャム、カットわ 汁、しょうゆ、みり 牛乳
かめん

エ ネ ル ギ ー 748 kcal
た ん ぱ く 質 32.3

クラッカーサンド（いちごジャム） 脂質 22.0ｇｇ

カ ル シ ウ ム 347 mg）

日／
曜

献

主食

16

立名

材料名（昼食・3時おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

栄 養 価

3時おやつ

調味料

(敬老の日月)豚汁

17(ごはん

さばの煮つけ火

白菜ののりあえ)

キウイフルーツ
チキンカレー18(ごはんマカロニサラダ
ヨーグルトあえ（果物）水

米、白玉粉、砂糖、 牛乳、木綿豆腐、ごま油
さば、ゆであずき缶、豚肉(ロース)、米みそ（淡色辛みそ）、しらす干し

はくさい、キウイフ
かつお・昆布だし
ルーツ、だいこん、い 汁、しょうゆ、酢、んげん、ねぎ、にんじ 酒
牛乳ん、ごぼう、焼きのり、豆腐団子
しょうが米、じゃがいも、牛乳、ヨーグルト
ホットケーキ粉、マ (無糖)、鶏もも肉、カロニ、砂糖、油、 ウインナー、卵
マヨネーズ

たまねぎ、にんじん、 カレールウ
みかん缶、バナナ、パイン缶、きゅうり、コーン（冷凍）エ ネ ル ギ ー 558 kcal
た ん ぱ く 質 25.6ｇ

脂ｇ

質 18.7カ ル シ ウ ム 261 mg
エ ネ ル ギ ー 677 kcal

牛乳

た ん ぱ く 質 20.8ｇ

アメリカンドッグミニ

脂ｇ

質 26.5)カ ル シ ウ ム 246 mg(食パン、じゃがい 牛乳、ねりあん、豚 オレンジ、たまねぎ、 中濃ソース、食
キャベツ、にんじん、ブ 塩、コンソメ、こも、米、もち米、小 ひき肉、卵ロッコリー、えのきた しょう
コロッケ
麦粉、パン粉、油、け、しめじ、さやえんど
フレンチドレッシン
ゆで野菜（キャベツ・ブロッコリー）うグ（白）きのこのスープ

19
パン木)

オレンジ

20

さつま汁

(ごはん

魚とじゃが芋のケチャップ煮

金

切干大根のごまサラダ)

りんご

21

ホワイトシチューライス

(ごはん

コールスローサラダ（マヨネーズ）
もも缶

土

りんご、にんじん、みかん缶、パイン缶、たまねぎ、だいこん、きゅうり、ごぼう、ピーマン、コーン缶、切り干しだいこん、さやえんどう、粉かんてん
米、じゃがいも、牛乳、鶏もも肉、つ りんご果汁３０％飲
ホットケーキ粉、砂 ぶしあん（砂糖添 料、たまねぎ、キャベ
ツ、みかん缶、にんじ糖、マヨネーズ、油 加）、卵ん、パイン缶、コーン缶、粉かんてん

米、じゃがいも、さ 牛乳、たら、木綿
つまいも、砂糖、片 豆腐、米みそ（淡栗粉、油色辛みそ）、ごまエ ネ ル ギ ー 595 kcal

牛乳

た ん ぱ く 質 20.7ｇ

おはぎ（つぶあん）脂ｇ

質 17.3カ ル シ ウ ム 218 mg

かつお・昆布だし汁、ケチャップ、牛乳
酢、酒、食塩フルーツゼリーエ ネ ル ギ ー 528 kcal
た ん ぱ く 質 19.4ｇ

脂ｇ

質 11.1カ ル シ ウ ム 263 mg
酢、食塩、コンソメ

豆乳ココア

エ ネ ル ギ ー 804 kcal

牛乳

た ん ぱ く 質 28.0ｇ

どら焼き

脂ｇ

質 20.3)カ ル シ ウ ム 288 mg

22(秋分の日日)
23

振替休日

(月)
おかず汁

24(ごはん

さけの塩焼き火人参シリシリー)

りんご

25

おにぎり（昆布）(めんちゃんぽんラーメンオレンジ水)

豆乳スープ（白菜・えのき）

26(パン

肉団子の揚げ煮（卵）木

ブロッコリーのマヨネーズあえ)

バナナ

27

けんちん汁（鶏肉）(めん

赤魚の香りみそ焼き（ごま）金じゃが芋きんぴら(ハム）)キウイフルーツ
ハヤシライス

28
(ごはん

野菜スープ
杏仁豆腐

土米、ホットケーキ
牛乳、さけ、木綿豆 りんご、にんじん、 かつお・昆布だし
粉、メープルシロッ 腐、卵、ツナ水煮 なす、たまねぎ、え 汁、食塩、しょう
牛乳
プ、ごま油
ゆ缶、鶏もも肉、米み のきたけ
そ（淡色辛みそ）、
ホットケーキ・ココア
無塩バター、ごまエ ネ ル ギ ー 564 kcal
た ん ぱ く 質 27.1ｇ

脂ｇ

質 15.5カ ル シ ウ ム 256 mg

牛乳、ヨーグルト オレンジ、キャベツ、た しょうゆ、中華だエ ネ ル ギ ー 624 kcal(無糖)、豚肉(ロー まねぎ、もやし、にんじ しの素、食塩
牛乳
た ん ぱ く 質 22.4 ｇス)、豆乳、生クリー ん、コーン缶、レモン果汁、こんぶ佃煮、焼ム、バター、ゼラチ きのり
お誕生日お楽しみおやつ 脂
質 19.7 ｇン
カ ル シ ウ ム 286 mg
食パン、油、パン 牛乳、豆乳、豚ひき はくさい、バナナ、 しょうゆ、みりん、エ ネ ル ギ ー 536 kcal
粉、マヨネーズ、片 肉、卵みかん缶、ブロッコ コンソメ、食塩牛乳
た ん ぱ く 質 23.7 ｇ
栗粉、砂糖
リー、えのきたけ、にんじん、たまね
キラキラゼリー
脂質 25.8 ｇ
ぎ、コーン缶、粉かカルシウム 215 mg
んてん
じゃがいも、米、片 牛乳、あかうお、木 キウイフルーツ、だ かつお・昆布だしエ ネ ル ギ ー 521 kcal
栗粉、砂糖、ごま 綿豆腐、鶏もも肉、 いこん、にんじん、 汁、しょうゆ、みり牛乳
た ん ぱ く 質 24.1 ｇ
油、油
ハム、チーズ、米 ピーマン、ねぎ、ご ん、食塩
みそ（淡色辛みぼう
チーズいももち脂質 14.5 ｇそ）、ごまカ ル シ ウ ム 253 mg
たまねぎ、キャベツ、 ハヤシルウ、ケ
米、じゃがいも、小 牛乳、豚肉(ロー豆乳ココア
エ ネ ル ギ ー 874 kcal
麦粉、砂糖、油ス)、くりの甘露煮、 にんじん、バナナ、も チャップ、コンソも缶、みかん缶、マッ メ、食塩、シナモ 牛乳
た ん ぱ く 質 28.2 ｇ
卵、無塩バターシュルーム、パインン
秋の実りケーキ
脂質ｇ
缶、えのきたけ、粉か
生中華めん、米、砂糖、ごま油

27.9んてん)カ ル シ ウ ム 290 mg

29(日)
(月

米、小麦粉、油、砂 牛乳、だいず（ゆ たまねぎ、もも缶、ほう かつお・昆布だし
れんそう、もやし、チン 汁、ケチャップ、糖、ごま油で）、卵、豚ひき
大豆の天ぷら肉、米みそ（淡色 ゲンサイ、にんじん、 めんつゆ・３倍濃 牛乳
コーン缶、しそ、にん辛みそ）、干しえ
縮、みりん、食塩 ピザまん
ほうれん草のナムル（コーン・ごま）にく、カットわかめ
び、ごま、粉チーズ

みそ汁（玉ねぎ・わかめ）

30ごはん)もも缶エ ネ ル ギ ー 632 kcal
た ん ぱ く 質 26.0ｇ

脂ｇ

質 18.1カ ル シ ウ ム 364 mg