つけることが大切です︒１日約が働かなくなるといわれています︒

人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくります
JUNE

No.

291

■更年期障害代後半の女性時代には体が暑さや湿度に適応できないこと

日本の夏は高温多湿です︒冷房の無かったが引き金となり︑更年期障害になることもあじような症状が出る人が増えています︒それで動悸やめまい︑多汗など︑更年期障害と同どう き

最近はプレ更年期と呼ばれ︑が夏バテの原因でした︒冷房が普及してから福島レポートります︒●原発ゼロに向かって…………………………8面

保健教室、くらしの学校

は︑スイッチ１つで涼しい環境を作ることが初期の症状が夏バテによる倦怠感などに似てが悪くなり︑食欲不振・だるい・抵抗力の●今月の見て聞いて……………………………4面■肺炎

り︑室内外の温度差が大きくなり︑自律神経いるため︑見過ごされやすいです︒微熱や咳低下などの症状の総称として使われています︒

かず慢性的な自律神経の不調︑かぜなどの感

新玉ねぎ、にんじん

スマホは
こちら
から

●こだわりクッキング…………………………7面

夏血栓できます︒最近の夏バテは︑冷房の使用によが調節できず乱れてしまうことや︑汗をかかが出る場合は要注意です︒■リウマチない生活習慣などが大きな原因となっています︒体は５度以上の温度差があると体温調節に似た症状が出ます︒指にこわばりやむくみ

全身の倦怠感や食欲不振︑微熱などの夏バテ

体温調節に大事なことは︑汗をかくことでを感じた場合はリウマチの可能性が高くなります︒

す︒普段から汗をかくために軽い運動習慣を分︑汗ばむ

夏バテに似た︑のどの渴きや疲労感などがあかわるときは︑進行している場合があります︒糖

■糖尿病のがおすすめです︒こまめに水分を取り︑汗尿病の人は症状を悪化させることもあります︒

夏バテは万病の元をかきやすい代謝のよい体にすることを心が分休憩を取ることが重張りすぎないこと︑準備運動と整理運動をす
ること︑運動後は約

食事はエネルギー源となるたんぱく質︑代病気ではないため放置されがちですが︑免疫

夏バテは︑体温調節ができずに内臓の働き

謝を活性化させるうなぎや納豆などのビタミ力を低下させ︑全ての病気のきっかけになっ要です︒

ンＢ群を多く含むものをバランスよく食べるたり︑思わぬ病気が隠れていることもありま

代になると１代になると２週間と時間がかかるよ

代になると３日︑代のころは翌日には回復しようにしましょう︒また︑体を温める食事は

週間︑

ますが︑

疲れた体は︑

血液の流れをよくし︑自律神経を保つのに役

分か

す︒
しょう︒

そしてぐっすりと眠るために︑寝る

度くらいのお風呂にうになります︒夏の時期だけでなく︑秋から染症にかかりやすくなります︒またシワやシない体づくりを始めましょう︒

ります︒本番の夏に備えて︑今から夏バテしチェックするのも夏バテ防止の準備につなが夏前に健康診断を受け︑弱いところをミなどの原因にもなり︑美容にも大敵です︒

しょう︒暑さに負けない体づくりには運動・

次のような症状が２週間続いた場合は︑医療機関での受診をおすすめします︒
けん たい かん

隆久

■うつ病

たかひさ

内山

食欲不振や倦怠感など夏バテと症状が似てい

うちやま

ますが︑夏バテは体のバランスがよくなれば治ります︒喪失感など精神状態が改善されない場合は要注意です︒

監修 :
川口診療所
所長

夏バテと間違えやすい病気

食事・睡眠が重要なカギを握っています︒

はゆっくりと入り︑体を温めてください︒冷房

〜

40

20

冬まで症状が続くと︑何をするにも気力が湧ら１時間前に︑

30

50

30

私たちのこころ

630

けましょう︒運動は苦しくなったら止めて頑くらいのウオーキングを週に３︑４回続ける

15

立ちます︒冷たい飲み物はできるだけ避けま1039

度程度にし︑１時間で切るようにしま

38

基本理念

2016

暑さに負けない体づくり●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

28●みんなの診察室………………………………2面

医療生協さいたま生活協同組合広報委員会〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317 ☎ 048-294-6111〔HP〕http://www.mcp-saitama.or.jp/〔携帯 HP〕http://www.mcp-saitama.or.jp/i（毎月1回1日発行）

平和とよりよい生活のために
万人は一人のために
一人は万人のために医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

1995年1月17日第三種郵便物認可

2016年6月1日（水）第291号

どんな病気？
かたまり

夏に血管内に血の塊ができる 症 状 を い い ま す︒ 夏 は 汗 が 多
く 出 る た め に︑ 血 液 中 の 水 分 量

夏血栓
で︑流れにくくなっている状態

症状は？

ゆ が み や 言 語 障 害︑ 手 や 足 の し脳伷塞の場合は顔面や口のき や す く な り ま す︒ 特 に 気 温
び れ な ど︑ 心 筋 伷 塞 の 場 合 は 吐が 減 り 血 液 が 濃 縮 し︑ 血 栓 が で
度 を 超 え る と き は︑ 夏 血 栓

予防法は？

内山隆久

６月から９ 月上旬くらいま

うちやまたかひさでの暑い季節には食事で取る水分 と は 別 に︑ 朝・ 昼・ 晩︵ 寝 る約１時間前︶にコップ１杯の水分補給をするとよいでしょう︒

る と 心 筋 伷 塞 を 引 き 起 こ し ま す︒

で 詰 ま る と 脳 伷 塞︑ 心 臓 で 詰 まに 要 注 意 で す︒ で き た 血 栓 が 脳なる就寝時です︒寝ているときは下がり血液の流れがゆっくりと特に症状が出やすいのは血圧がき 気 や 胸 の 痛 み な ど が あ り ま す︒

アルコールには利尿作用があります︒

下げするだけでも血流がよくな

先 を 動 か し た り︑ か か と を 上 げと ら な い よ う に︑ 足 首 や 足 の 指

狭い空間で長時間同じ姿勢を血栓が肺で詰まると肺血栓にな
多 く の 汗 を か き︑ 血 液 が ド ロ ド

し ん き ん こ う そ くの う こ う そ く

り ま す︒ 下 肢 で で き た 血 栓 が 肺

り 脱 水 症 の 原 因 に な る た め︑ 飲
煙 も 大 切 な 予 防 の ひ と つ で す︒

ロになり血栓ができやすくなっ

ま た 暑 さ を が ま ん せ ず に︑ ク ーに 詰 ま る と︑ い わ ゆ る〝 エ コ ノ

暑い日に体調を崩すと︑熱中症

ラーを使って適度な温度を保つ

み 過 ぎ に は 注 意 し ま し ょ う︒ 禁を疑うことが多いのですが︑実は夏血栓は日常生活でしっかり食べるようにしましょう︒

効果がある食材をバランスよく菜 な ど︑ 血 液 を サ ラ サ ラ に す る

ン ニ ク︑ 納 豆︑ 青 魚︑ 緑 黄 色 野

食 事 は ね ぎ 類︑ き の こ 類︑ ニ

夏血栓ということもあります︒重治療法は？

命にかかわる可能性もあります︒

ことも必要です︒

ています︒

なります︒

原因は
何ですか？

血栓ができる要因は大きく分けて３つあります︒
し し つ い じょうしょう

糖 尿 病 や 脂 質 異 常 症︑ 高 血 圧︑ 長と う にょうびょう■血管の損傷る こ と が 大 切 で す︒ 万 が 一︑ 症と 予 防 し︑ 発 症 し な い よ う に す
顔面や口のゆがみがみられた状が出た場合は時間との勝負に

片 側 の 手 足 が し び れ た り︑ら︑ 治 療 と し て 血 栓 を 溶 か す 薬

な り ま す︒ ふ ら つ き な ど︑ い つ

年の喫煙習慣などによって血管のを 点 滴 や 静 脈 注 射 で 使 用 し︑ 血も と は 体 調 が 違 う と 気 づ い た ら︑

■血液の流れが悪い
飛 行 機 や 車︑ デ ス ク ワ ー ク な

栓 溶 解 療 法 を 行 い ま す︒ そ の 他︑

自己判断せずにすぐに病院に行け っどで長時間同じ姿勢で座ってカテーテル治療や手術で血栓をた と え 夜 間 で あ っ て も 至 急︑ 病

せ ん よ う か い りょう ほ う

いることが多い状態

くようにしましょう︒

内側が傷ついている状態

症 化 さ せ る と 後 遺 症 が 残 っ た り︑

ミークラス症候群〟の原因にも

が

［監修］
川口診療所
所長

除 去 す る な ど の 方 法 も あ り ま す︒

夏 の 脱 水 症 状 や 糖 尿 病︑ 脂 質院で診察を受けてください︒■血液が粘着質となる異常症などで血液がドロドロ

えんどうまさ お※左も同じようにします。この動きを左右交互に20〜30回行います。

☎ 048-251-6002☎ 048-252-1321☎ 048-294-9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま［川口市仲町］①足を揃えて立ち、両手を横へ開きます。
②右足を横に出し、同時に両腕を上に上げて手の平を合わせます。
③足を戻しながら両手を横へ開きます。

※左も同じようにします。この動きを左右交互に20〜30回行います。

①足を揃えて立ち、肩と肘を曲げて顔の前で閉じます。
②右足を横に出し、同時に肘を開きます。
③左足を右足に揃えるのと同時に肘を閉じます。
④左足を横に出し肘を開き、右足を揃え肘を閉じます。

［川口市中青木］［川口市中青木］［川口市木曽呂］☎ 048-296-4771☎ 048-296-4973☎ 048-252-5512

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

医療・福祉・ ［川口市木曽呂］
介護の［川口市木曽呂］
ご相談は

サイドステップ + 手のリーチ
サイドステップ + 肘開き

Q
A

回数は目安です。
やりすぎないように注意しましょう。
痛みがある場合は、受診しましょう。
下半身と上半身の筋肉をバランスよく鍛えて、転倒予防をしましょう。
呼吸を止めず、ゆっくりと数を数えながら行いましょう。

簡単エクササイズ

③

②

①

④

③

②

①

Q

A

全身の運動

今日から始める

Q
A

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32

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A

2
2016年6月1日（水）第291号（第三種郵便物認可）

ふらつきに
注意して

監修：埼玉協同病院リハビリテーション技術科 科長 遠藤正夫

2016年6月1日（水）第291号（第三種郵便物認可）

3﹁共に生 き る ﹂
川牧子

つじかわ

和楽舎代表

年生まれの母はす︒

歳です︒ を見るまで死ねない﹂が口ぐせで多くの人に支えられ﹁ひとり暮らし﹂を楽しむ母
大正

日本赤十字社与野赤十字病院救護

海軍病院に召集されました︒それの楽しい日々が少しでも長く続くに支えていただきながら︑母のこご近所の方たちやヘルパーさん

以後︑保健師やナース奉仕団としように︑皆様のあたたかい気持ち

看護科の６期生で︑ 歳のときにて 歳まで医療に携わってきましさんの母は︑父が亡くなった後は︑た︒ひと一倍気が強く︑頑張り屋にも向けられていました︒時
代 劇 な ど で︑
﹁お梅どん﹂な﹁ひとり暮らしがしてみたい﹂と︑録には緑豊かな自然の美しさに包まれ︑簡素ではあるが満どと︑働く人の名前に﹁どん﹂お母様は厳しい時代を過ごされに頼っています︒

ち足りた表情で暮らす日本人を付けることがあります︒こ心疾患があり入退院を繰り返す母てきたのですね︒今︑安心してひを持たず︑競争もせず︑穏やキラキラ輝くほど隅田川の水

近年︑﹁お客様は神様です﹂

き 残 し ま し た︵
﹃逝きし世の術収集家エミール・ギメは書

物も人間も︑自然に含まれるての日本では︑山も川も動植するものと考えますが︑かつ

西洋では人間を自然と対立す︒確かに︑商売上は客が優気持ちから出た言葉だそうで考える歌手・三波春夫さんの前でもしっかり努めねば﹂とで 歌 う よ う に︑
﹁お客さんの今も一人での生活を続けています︒ 介護の現場からひと言も楽しみで︑一緒に楽しい時間をは﹁ヘルパーさんが来る日がとてり合っています︒そんなとき︑母の希望を受け入れ︑日々連絡を取

自分の力で生活したいという母ます︒

ルを送らせていただきたいと思いる姿を想像し︑今後の生活にエーね︒皆さんと楽しくお話ししてい

ひご覧になっていただきたいですま生協ケアセンターたかしな

豊永志磨とよなが し過ごしているので︑幸せよ﹂と言

ケアマネジャー

２度目の東京オリンピック︑ぜK
60

います︒また﹁東京オリンピック

さっています︒

歳︶﹁日本人は何と自然を熱愛の姿が数多く描かれています︒の﹁どん﹂は﹁殿﹂が変化しにとっては家事の負担が大きいた

とり暮らしができるのも︑ご自身

かな感覚と慎ましやかな物質も澄んでいたと伝えられていが︑﹁ お 金 を 払 う 客 が 偉 い ﹂面影﹄渡辺京二著︶︒

ものと思われていました︒春

位になりますが︑昔は客だか護するものになり︑豊かさののこ

恵を見直し︑活かしていけた︵さいたま市

しているのだろう︒何と自然
江戸の空には鶴が舞い︑上たもの︒世界広しといえども︑

め︑週に２回ヘルパーさんに来ての頑張りの他にＳ・Ｋさんや周り的満足感に満ちた生活を上手ます︒江戸に限らず︑各地でという意味で使われるようにたたず美を利用することをよく知っ
野不忍池では白鳥が佇み︑浅働く人に敬称をつけて呼ぶ国

いただきお手伝いをしてもらいなの方のあたたかい励ましがあるかに組み立てることを知ってい緑の楽園とも呼ばれる景色がなりました︒元々は神様の前

しのばずのいけているのだろう︒安楽で静か
草寺の屋根には鴻が巣を作っは日本だけではないかといわがら︑入浴や調理をしています︒

るのだろう﹂と︑明治時代の見られましたとか︒

ギメに限らず︑幕末から明夏秋冬︑巡る季節の中で︑人々らと威張ることを恥じる人もゆ

治にかけて来日した人々の記

は人間の力を超えた自然現象
うやま

多かったようです︒

おそた よ う で す︒
﹁おのずから﹂という意味の自然が︑英語のた︒今一度︑大勢の先人たち

じ ねんの 訳 語 の﹁ 自 然 ﹂ と
n ature
して広く用いられるようにが遺してくれた︑自然や他の尺度はお金が中心になりまし
なったのは文明開化の明治に人々と共に生きていく和の知し ぜんなってからといわれています︒

らと思います︒
敬意は自然だけでなく︑人

ネイチャー

先人の和の知恵を活かす

いつの頃からか︑自然は保を畏れ敬いながら暮らしていつつ

初めに来日したフランスの美

おおとりで幸福な生活︑大それた欲望ていました︒月の光が川底でれています︒

らだと思います︒

S☎ 048-760-2630☎ 048-832-6172☎ 048-833-7373［春日部市浜川戸］
医療生協ケアセンターひだまり［さいたま市浦和区北浦和］ 浦和民主診療所［さいたま市浦和区北浦和］ 医療生協ケアステーションうらしん

92

通院はご近所の方が見守ってくだ

自然との調和19

皆さんの介護体験記（約 520 字）を募集しています。
投稿により得られる個人情報は住所（自治体名）、年齢の掲載のほか、問い合わせなどに使います。

老人保健施設のショートステイは、利用者が可能な限り自宅で生活を送ることができる
ように、生活の質の向上と家族の介護負担軽減を目的としています。短期の滞在中に介護、医療、看護、リハビリテーションなどを提供
しています。看護師が 24 時間滞在し、医療的なケアが受けられます。利用するためには、①ケアマネジャーに相談する、②支援相談員と面接して日常生活を確認する、③申込み、④入所判定を経て、入所が確定します。１泊からでも利用することができます。
入所中は体操やクラブ活動で書道をした
り、季節に合わせた行事に参加することができます。また身体機能の維持・改善を行います。老人保健施設みぬま（川口市）では、利用者の状態に合わせて食事を工夫し、主食はごはんからミキサーがゆまでの５種類、副食は普通食のおかずからミキサーおかずまでの６種類を用意しています。
医療生協さいたまのショートステイは老人保健施設さんとめ（所沢市）にもあります。
毎月予定を立てて、ショートステイを利用することもできます。
ます ど
つよし
老人保健施設みぬま 介護長 増戸 強

☎ 048-299-8000☎ 048-942-7533☎ 048-752-6143

ケアセンターすこやか
ケアステーションかしの木［春日部市谷原］ かすかべ生協診療所

医療・福祉・ ［川口市南町］
介護の［草加市草加］
ご相談は

13

・

82

介護休暇で利用できる
ショートステイ2016年6月1日（水）第291号（第三種郵便物認可）

4

保健教室
基本講座
主な内容
生活習慣と病気、健康権、がんの予防と治療
実習：健康づくりと健康ファイル講座

2

健康づくりと運動運動の効果と必要性、簡単な運動方法
実習：健康チェック講座

薬と上手につき合う 薬の正しい使い方、薬の効果や目的

3

4

食べ物と健康バランスのよい食事、適正カロリーと目
安量、減塩の工夫、食を取り巻く環境
実習：食品バランスチェック、みそ汁塩
分チェック講座

発表、修了式

健康ファイルの実践発表、修了証授与

くらしの学校
基本講座

主な内容

1

開校式
私たちのいのちを守る
医療保険制度

医療保険制度、医療を取り巻く情勢、私たちの運動2

みんなで考える
介護保険制度

介護保険制度の成り立ち、介護保険サービスの利用の仕方、介護保険制度問題と今後の方向性

3

明るいまちづくり

まちなみチェック、請願書・要望書の作り方、高齢者にやさしいまちチェック

4

発表、修了式まちなみチェックまとめ発表、
修了証授与

31

13

医療生協さいたま 組合員活動委員会委員長

講座 テーマ中島光知子

医療生協さいたまには誰でも参加できる﹁保健教室﹂や﹁くらしの学校﹂︑﹁通信教育﹂などをはじめ︑組合員の学びの場がたくさんあります︒今号では﹁保健教室﹂と﹁くらしの学校﹂を紹介します︒

開校式
生活習慣病とがんいます︒﹁自分や家族の健康を考えるきっか
医療生協さいたまの一方︑﹁くらしの学校﹂は︑社会けになった﹂﹁安心ルームや健康ひ活動を知る第一歩保障の仕組みや︑憲法から暮らしろばに参加するきっかけになった﹂﹁保健教室﹂と﹁くらしの学校﹂は︑ を見つめ直し︑まちづくりに生か ﹁尿チェック・血圧チェックが自分
医療生協さいたまの取り組みの２
す学びの場です︒地域の困りごとでできるというのを初めて知った﹂本柱である﹁健康づくり﹂﹁まちづをキャッチし︑問題解決につなげ
﹁
ま
ち
を
歩
く
と
き
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︑
安
全
か
ど
うか
くり﹂の活動を理解するための入ていく知識を持てるようになるこを気をつけるようになった﹂﹁介護門編です︵全４回講座︶︒支部・地とが大切です︒
保険制度のことがよくわかった﹂区が開催し︑講師は看護師︑栄養士︑さらに︑勉強したことを暮らしという声があります︒
薬剤師︑作業療法士︑理学療法士︑ に生かしていくために卒後研修をケアマネジャー︑ソーシャルワー
行っています︒﹁保健教室﹂では病学びの場から広がるカーなど︑職員の専門家が担当し院見学︑料理教室などを開催してつながりの輪ています︒
います︒﹁くらしの学校﹂では国会﹁保健教室﹂は︑基礎的な保健・行動に参加したり︑まちなみチェッ
こうした学びの場を通して︑仲予防の知識︑健康チェックの方法
クの結果を自治体に届けて改善に
間と一緒に取り組むことの楽しさ
や健康ファイルの作成などを講義つなげるようにしています︒
を知り︑活動の輪が広がっています︒と実技で楽しく学びます︒自分や昨年︑﹁保健教室﹂は 校開講し︑ ﹁歩こう会﹂を作ったり︑地域の人
家族の健康維持に役立て︑また地１１９人が卒業しました︒﹁くらしたちに医療生協さいたまのことを域の中で健康づくりを協力して進の学校﹂は３校開講し 人が卒業
知ってもらうために︑﹁安心ルーム﹂める仲間も作ることを目的としてしました︒卒業した人たちからはや﹁健康ひろば﹂に参加してもらえるように呼びかけています︒
人と関わる機会が少なくなっている時
代だからこそ︑組合
員同士がつながっていくことが大切です︒﹁保 健 教 室﹂ や ﹁くらしの学校﹂に参加することで友だちのネットワークができ︑視野も広がっていきます︒ぜひ楽しく学
びながら仲間づくりをしましょう︒﹁保健教室﹂と﹁くらしの学校﹂の開催
日時や場所など詳し
い情報は支部ニュースでご確認ください︒

1﹁保健教室﹂﹁くらしの学校﹂は︑
安心で快適に暮らすための学びの場

講座 テーマ

応募により得られる個人情報の取り扱いは5面を参照してください。

ニュースファイル

熊本地震義捐金にご協力をお願いします。
医療生協さいたまは、4月14日に発生した熊本地震の支援募金を募っています。
医療生協さいたまの病院・診療所などの窓口で受け付けますので、ご協力をお願いします。お寄せいただいた義捐金は、全日本民主医療機関連合会、日本
医療福祉生活協同組合連合会を通じて、熊本に送られます。

お 知らせ2016年度総代選挙のお知らせ
定款及び総代選挙規約に基づき、2016年度の総代選挙を行います。詳しくは、各事業所に掲示している公告をご覧ください。
１. 選挙権及び被選挙権 2016年4月30日の組合員名簿に登録されている方
２. 任期 2016年9月1日〜2017年8月31日
３. 定数 530人
４. 選挙区 11地区選挙区及び4常勤職員選挙区の計15選挙区
５. 総代立候補及び推薦期間 2016年5月30日（月）〜7月15日（金）【問い合わせ先】 医療生協さいたま 本部事務局 ☎048-294-6111（代）

健康ウオークフェスタを開催
2016年4月24日（日）、戸田市の彩湖・道満グリーンパークで医療生協さいたま2016年度健康ウオークフェスタが開催され、約1,000人が参加しました。朝はあいにくの雨模様でしたが、スタート時には雨もあがり、参加者は3km、5km、自然観察、めざせ学習センターの各コースを歩きました。この他、広場ではゆるキャラ握
ウオーキング手会、ゲーム、ドテレンジャーショー等の企画があり、昨年よりも小学生の姿が多く見られるなど、さまざまな年代が楽しめる健康づくりの場となりました。
また、熊本地震への義捐金、戦争法廃止署
名の呼びかけも行いました。
手作りコーナー健康チェックノルディックウオーキング

自然観察コース

めざせ学習センターコース

ゲームコーナーニュースファイル
深谷生協訪問看護ステーション開設

ゆるキャラとヒーローショー

5月1日（日）、在宅医療がより多く求められている
深谷地域に「深谷生協訪問看護ステーション」を開設しました。地域に根ざした事業所として、組合員や地域の事業所、医師会や病院の医師、行政などとしっかり連携していきます。
開所式の様子老人保健施設みぬま増築棟起工式
5月8日（日）、みぬまの建設を祝う会（増築棟起工式）を開催し、組合員・関係業者・職員109人が参加しました。40床の増床とあわせて2階3階の療養棟の改築を行います。2017年7月オープン予定です。
挨拶をする施設長の神谷稔先生
医療・福祉・ ［さいたま市西区指扇］
介護の［さいたま市西区指扇］
ご相談は［さいたま市緑区東浦和］

おおみや診療所
医療生協おおみやケアセンター
生協歯科

声の新聞をご活用ください
声の新聞制作委員会は視覚障がいのある組合員さんに、毎月『けんこうと平和』の録音テープを届けています（無料）。ぜひ、お気軽にお申し込みください。
［連絡先］ 医療生協さいたま広報課 ☎048-296-5612☎ 048-624-0238☎ 048-620-2236☎ 048-810-6100［上尾市弁財］［所沢市中富］［所沢市中富］

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048-778-5030☎ 04-2942-0323☎ 04-2942-3202

5

2016年6月1日（水）第291号（第三種郵便物認可）┙૕ࠦࠦࡠࡦ
皆さまからのお便り、おまちしてま〜す！
宛先は「投稿募集中！」を見てくださいね！
掲載されると“ココロンクリアファイル”をプレゼント！

「ココロン」への思いをカタチにしませんか？
「ココロン」をモチーフにした手づくりグッズの写真やつ
くり方など、どんどん送ってくだ
さい！ご応募、お待ちしています！

65です︒来月も楽しみにしています︒

レシピなのでお昼にちょうどいいてもおいしかったです！一人分のペ ロ ン チ ー ノ ﹂を 作 り ま し た ︒ と紹 介 さ れ て い た﹁ の ら ぼ う 菜 の ペけました︒こだわりクッキングでJAの直売所でのらぼう菜を見つてくるから大丈夫︒いい子にしてる と﹁ そ う か ︑ で も ち ゃ ん と 帰 っ

は ち ょ っ と さ び し い な ⁝ ﹂と 答 え返されてしまいました︒﹁お母さんは 大 丈 夫 だ よ ︒ お 母 さ ん は ？ ﹂とけど大丈夫？﹂と聞いたところ﹁私す︒﹁一人で行かなくちゃいけない

娘が4月から幼稚園へ通っていま

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川口市
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伊能ゆかり︵ ︶37

待 っ て て ね ﹂と 言 わ れ て し ま い ました︒

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3Dプリンターでココロンを夫と一緒に作りました。失敗をしながら何度も挑戦して、完成した大中小のココロン。大きなココロンは
葉っぱもオレンジ色もキレイに再現できて大満足です。
たきしまひろ こ
川越市 瀧島弘子

江森八千代︵ ︶こころを大切に生活していきたい﹁今月の見て聞いて﹂で無料低額診

療制度を初めて知りました︒低所

得者が医療機関を無料または低額で受診できるということに驚きまは せ が わ もと こ

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行田市

退職して２年が経ち︑気になるのなと感じ︑これからは気持ちを改35

㭮﹁暮らしの知恵袋﹂を読んで︑和のは 健 康 の こ と ︒﹃ け ん こ う と 平 和 ﹄

めていきます︒

よこやま ち あき

横山千晶
︵ ︶

療のことや料理など様々な情報が坂戸市﹁すっきりボディーの食事術﹂を読載っているので︑読みたいという

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には︑食べること︑運動すること両方の情報がたくさん載っている

んで︑いつも食べている食事の内気持ちにさせられます︒

長谷川元子︵ ︶51㭮した︒紙面全体もわかりやすく医

容や取り方を変えるだけで︑体脂

かど い ゆう こ

秩父市 手島シゲ子（73）

ので︑切り抜いてノートに貼ってか とうしず え加藤静江︵ ︶

参考にしています︒これからも期待しております︒

ふじみ野市
62

北本市

てよかったです︒

門井優子
︵ ︶

47

て しま

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肪を燃やし少なくなることを知っ

私の母も脂質異常で悩んでいたの

え

さいたま市

り

で ︑﹁ み ん な の 診 察 室 ﹂は と て も た

けんもち ま剱持真里絵︵ ︶絵手紙

めになりました︒食事や運動など

川口市
26

を取り入れて改善していきたいで

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す︒

コロッケはよく作るのですが︑﹁こだ わ り ク ッ キ ン グ ﹂の さ と い も コ

お お た き じゅん こ

54

ロッケを見て︑作ってみたいと思

大滝淳子︵ ︶

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いました︒ 秩父市

私は５年前より原発立地の町から川口市に避難しています︒毎号

こ﹁福島レポート﹂
を拝読し︑ふるさ

ちとを思う日々です︒まさかここで︑

ほしかわ み星川美智子︵ ︶身近にふるさとを感じるとは思いませんでした︒

川口市
52

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とよ だ ひ で こ

秩父市 豊田日出子
（65）

歌

79

歌声喫茶（久喜市）
歌声喫茶では、毎回50人前後の参加があります。参加者から曲のリクエストを受け付け、懐かしい歌謡曲や童謡などを大きな声で歌って楽しい時間を皆で過ごしています。お腹の底から声を出しているので、気分もすっきりします。参加者がお友達を誘い、口コミで参加の輪が広がっています。また、毎月の開催は参加者どうしの見守りの場にもなっています。ぜひ、ご参加をお待ちしています♪

●市立上内
小学校

すず き

川口市 鈴木トヨ子
︵ ︶

梅雨ばれや
今日は子︑孫の誕生会
思い出ぼろぼろ 幸せの宵

短

●
●
全日食
鷲宮第二
●
保育園 鷲宮上内郵便局

わしみや

鷲宮支部主催／歌声喫茶［日 時］ 毎月第4火曜日 9：50〜12：00［場 所］ わし宮団地集会所（久喜市上内478 わし宮団地2街区5号棟）［参加費］ 200円（会場費）［連絡先］ かすかべ生協診療所 組織担当・水野☎070-2154-7361

投稿募集中！氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ

個人情報の取り扱いについて文章（150字以内）、イラスト、写真、俳句、短歌、
FAX：048-294-1601
川柳など、ジャンルは問いません。
メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更するこ
郵送：〒333-0831 川口市木曽呂1317とがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。
医療生協さいたま広報課※いただいた原稿などは原則お返ししません。
広報課連絡先：048-296-5612
返却ご希望の方はお知らせください。

投稿・応募で得られる個人情報は、
氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから
各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

わし宮団地集会所

★
●
銀の笛
幼稚園

組織の現況
（4月末現在）組合員数 23万7,662人
4月の加入者数 717人
班数 2,936班
出資金総額 62億1,541万円
1人当たり平均出資金額 ２万6,152円「けんこうと平和」配布者数 1万817人「けんこうと平和」配布部数 12万3,160部■組合員の皆さまへのお願い 転居等により、住所が変わった場合は、医療生協さいたま本部（048-294-6111）までお知らせください。●電話番号のかけまちがいにご注意ください●
医療・福祉・ ［所沢市中富］
介護の［所沢市宮本町］
ご相談は［所沢市宮本町］

ケアセンターとみおか
所沢診療所
介護付有料老人ホーム桂の樹☎ 04-2942-0360☎ 04-2924-0121☎ 04-2923-3695［所沢市宮本町］［飯能市双柳］［朝霞市浜崎］

ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう
あさか虹の歯科☎ 04-2924-1119☎ 042-983-8622☎ 048-476-8241

2016年6月1日（水）第291号（第三種郵便物認可）

20

年ぶりの大改革！

歳選挙権の実施は︑１９４５年

25

歳に引

70

18

歳から

歳の約240万人が新たに有権者とし

19

歳選挙権は幅広い年代の意見を反映させる第一歩

歳と

18 18

改正公職選挙法の施行によって参議院選挙で初めて選挙権が引き下げられる見込みです︒

20

歳に

人公＝主権者として扱うことが大切だと考えます︒

し か し︑ 高 校 生 の 政 治 活 動 を 制限するような文部科学省の通知をはばて投票に加わります︒今回は 歳選挙権について一緒に考えてみましょう︒??

民主主義の土台を強めることが期

待されています︒

若者は選挙に関心ない

見 る と︑ 政 府 が 若 者 の 主 権 者 と し

歳代が

20

18

歳から

２０ １ ４ 年 総 選 挙 の 投 票 率 が 戦ての目覚めを阻んでいる気がしま％︑ 特 に％後最低のす︒ 今 年 の 参 議 院 選 挙 で は︑ 私 た32

52に選挙権年齢が70

き 下 げ ら れ︑ 女 性 の 参 政 権 が 認 め

年ぶりの大改革です︒

18

られて以来

歳選挙権を心配する

ち﹁ 大 人 ﹂ が あ く ま で 若 者 を 主 権だったため

意 見 が あ り ま す︒ し か し︑ 若 者 の者 と し て 信 頼 し て 関 わ る こ と︑ 先92

国 立 国 会 図 書 館 の 調 査 で は︑ 世 界

意 識 調 査 を 見 る と︑ 政 治 が 変 わ っ輩有権者として見本となって行動

NHK 調査 http://www.nhk.or.jp/d-navi/link/18survey/
政府広報 http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201602/1.html
総務省「18 歳選挙」http://www.soumu.go.jp/18senkyo/％のて ほ し い︑ 選 挙 に 行 き た い と 考 えすることが大切になると思います︒

１９ １ の 国 と 地 域 の う ち︑

認 め ら れ て い ま す︒ 公 職 選 挙 法 のる 若 者 の 姿 が あ り ま す︒ 同 時 に︑

《参考》

歳までに選挙権が改 正 案 は 衆 院・ 参 院 と も に 全 会 一

今 の 政 治 や 政 党・ 候 補 者 に つ い て

１７ ６カ国が致 で 可 決 さ れ ま し た︒ 日 本 の 未 来

16

57

18

有権者の先輩としてお手本になるようにしよう！

26

歳

36

選挙権を価値ある変革にするには︑

74

選 挙 や 政 治 の 知 識・ 情 報 が テ レ ビ

90

やインターネットなど若者の情報

73

源に根差して豊富に提供されるこ86 30と︑ 若 者 が 集 会 や デ モ な ど に 触 れ

あまりない ある程度
ある
34%
37%

る 機 会 を 増 や す こ と︑ 学 校 教 育 の49

すべての場面で子どもや若者を主

は ％︑その理由は﹁政治につい﹁改正する必要はない﹂が ％で︑て よ く わ か ら な い か ら ﹂ が ％︑ ﹁ あ る ﹂ ％ や﹁ ど ち ら と も い え﹁どの政党や候補者に投票すべきない﹂ ％を上回りました︒
かわからないから﹂が ％でした︒
支持政党が﹁ない﹂は ％です︒
▼文 部 科 学 省 の 通 知 と は
今の日本の政治について ％が文部科学省は︑新たに高校﹁ 満 足 し て い な い ﹂ と 答 え︑ ％生の政治活動に関する通知
近くが﹁政治が生活に関係がある﹂や学校現場向けの﹁Ｑ ＆Ａ集﹂をし︑今の政治が﹁変わってほしい﹂
出しています︒校則で﹁選挙運動︑と考えてい政治活動︑投票運動を校内で禁止ます︒日本する﹂と定めることは不当ではな
社会は所
いとし︑休日に校外の政治活動に得格差が参加する場合も学校に届け出させ
大きすぎることを学校の判断に任せるなど︑ると﹁思う﹂
校内だけでなく校外の活動についが ％︑憲ても自主性を損なう可能性がある
法９条を内容になっています︒

Q 自分が選挙で投票することに、戸惑いや不安はありますか？
無回答 1%
まったくない
大いに
16% ある12%の 十 分 な 知 識 が な い た め に︑ 不 安

19を担う若者の政治参加が進むこと

18

18

も 多 い こ と が う か が え ま す︒

行くつもり
でいる
38%

60

世界の選挙権年齢は「18歳以上」
が主流！

で︑幅広い民意が議会に反映され︑

行くか
どうか
わからない
30%

必ず行く
22%

知ってすっきり！

9%▼若 者 の 意 識 調 査
ＮＨＫが昨年 歳と 歳の１８１３人に行った調査では︑夏の参議院選挙に﹁必ず行く﹂と﹁行くつもりでいる﹂という回答が ％︒一方︑投票に不安や戸惑いが﹁ある﹂と答えた人

Q 参議院選挙で投票に行きますか？
無回答 1%
行かない6

18

医療生協さいたま
まちづくり推進課 主任
ほ ど た

たけし

保土田 毅

にんじん
ピラフ

色とりどりのあじさいが咲きます

初夏の「ふじとあじさいの道」を
のんびり散歩
た ま

しき

き さい

敷 神社は加須市騎西に鎮座する古社で、主祭
お お な むちの みこと
お お く に ぬしのみこと神を大己貴 命（大 国主 命）として、厄除開運、縁結び・安産などの神として信仰されています。本殿の周りには８つのかや ぶ
境内社や茅葺き屋根の神楽殿もあり、400年以上の歴史を持つ神楽の舞は国の重要無形民俗文化財に指定されており、年4回祭礼の折に奉奏されています。
おお社を囲む鎮守の森の大いちょう
銀 杏は、市指定天然記念物で推定樹齢500年ですが、新緑が映えます。毎年6月下旬

玉神

玉敷神社本殿

玉敷神社神楽殿

玉敷神社の大銀杏

ち(今年は6月26日）には「茅のさい輪くぐり」が行われます。災やく
はら
厄を祓え去る不思議な力を持
ちがや
つと信じられている茅の輪をくぐり、健康で過ごそうという昔からの習わしです。１年を通して催しものがある古社。
掃き清められた境内は、すがすがしく心が落ち着きます。
社に隣接する玉敷公園
では、6月はあじさいの花が楽しませてくれます。公神

園 から 騎 西 文 化・学 習 セン
ターを結ぶ、「ふじとあじさいの道」は約1.5ｋｍの遊歩道になっていて、約1万本の色とりどりのあじさいが咲き誇ります（6月1日から30日まであじさい祭り開催）。田植えをした田んぼから吹き込む風を受けながら、のんびりと遊歩道を歩くのもよいのでは。
取材／太田セ津子（広報委員）

保育園の給食でにんじんピラフが出ておいしくて大喜びしたのがきっかけで、子どもたちが小さなころから、大好きなごはんです。残り物の材料をいろいろ入れてもおいしいのですが、にんじんだけだと、にんじんそのものの香りが味わえます。にんじんはすりおろしてもよいですが、春はにんじんもパセリもおいしいの
まつもとまさ こで刻んで。 さいたま市 松本真子（52）［作り方］
米カップ2をとぎ、15分位浸水させたら水を切る。みじん切りにしたにんじんカップ1/2（もっと多くてもOK）と水カップ1と3/4、白ワイン大さじ3、塩小さじ1、バター大さじ1、
白こしょう少々を合わせて炊飯器で炊く。
炊けたら大きく混ぜ、彩りに刻みパセリを散らす。

玉敷神社●加須市騎西552-1 玉敷公園●加須市騎西535-1 騎西文化・学習センター●加須市根古屋633-10●交通／玉敷神社、玉敷公園：東武伊勢崎線加須駅南口から「鴻巣駅東口」
または「免許センター」
行きバス約10分「騎西1丁目」
下車、徒歩約8分。JR高崎線鴻巣駅東口から「加須」
行きバス約20分「騎西1丁目」
下車、徒歩約8分、騎西文化・学習センター：東武伊勢崎線加須
駅南口から「鴻巣駅東口」または「免許センター」行バス約5分「福祉センター」下車すぐ。JR高崎線鴻巣駅東口から「加須」行バス約25分「福祉センター」
下車すぐ
車の場合：東北自動車道加須ICから国道125号を羽生方面へ「不動尊入口」
交差点を左折し、県道を騎西方面へ進む■問い合わせ／玉敷神社☎0480-73-6022、玉敷公園、騎西文化・学習センター：騎西総合支所環境経済課☎0480-73-1111

医療・福祉・ ［ふじみ野市ふじみ野］
介護の［ふじみ野市上福岡］
ご相談は［川越市砂新田］

保健教室のお知らせ

大井協同診療所
医療生協さいたまふじみ野ケアセンター
生協ケアセンターたかしな●朝霞和光支部保健教室☎ 049-267-1101☎ 049-267-1104☎ 049-291-6001［秩父市阿保町］［秩父市阿保町］［熊谷市上之］

2月2日（火）、9日（火）、16日（火）、23日（火） 13：30〜16：00（全4回） あさか虹の歯科

秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション
熊谷生協病院
1,500円☎080-5060-0094（坂井）☎ 0494-23-1300☎ 0494-22-9902☎ 048-524-3841

7

2016年6月1日（水）第291号（第三種郵便物認可）

新玉ねぎとツナのピザトースト
エネルギー

調理時間

にんじんサラダの生春巻

塩分

調理時間

10分 約394kcal 約2.3g

約

約

エネルギー

塩分

10分 約152kcal 約 0.8g

材料（1人分）にんじん ................................. 80ｇ（約40g）
ささみ ...................... １本（缶詰のささみでも可）酒 .............................................. 少々
酢 ..................................... 小さじ１
塩 ............................................ 0.8ｇ
こしょう .................................. 少々
ライスペーパー
（生春巻きの皮）...................... ２枚

材料（1人分）新玉ねぎ ..............1/4個(約50ｇ)
ピーマン ..............1/2個(約20ｇ)
食パン ......................... ８枚切２枚
ケチャップ ..................... 大さじ１
ツナ缶 ..................................... 20ｇ
とろけるチーズ..................... 30ｇ

作り方

作り方

①玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは種をとって輪切りにする②食パンにケチャップを塗る③玉ねぎ、ツナ、ピーマン、とろけるチーズをのせ、オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。半分に切り、盛りつける

調理／もりたとしこ

2

サ

ンF ポ
5

イ
7

▲

9

フッ化物配合の歯磨き粉▲より柔らかい毛先で上手に磨けます

歯ブラシ
（GVK）
1本
本体価格220円（税込価格238円）

歯ブラシ（デントEX
スリムヘッド）1本
本体価格300円（税込価格324円）●掲載商品はその場での精算となります

お申し込み・お問い合わせは配置薬センターへ

TEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041

ウ

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（500円分）を図書カード

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プレゼント！
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正解者の中から
抽選で20人に

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出題：熊谷市 引間信弥

11

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答えは
「フルマラソン」でした。

10

11

13

ヨコのカギ
①大型の楽器。グランド○○○④イカを干したもの⑦足首の突き出たところ⑨鬼火とも呼ばれていた⑩雨上がりの空にかかる⑪ペルーの首都⑬競馬の騎手⑮扇を広げたような羽が美しい鳥⑰インド料理についてくる⑱昼の食事⑳年末調整で、これが返ってくると得した気分

12

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C
15

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D
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B
20

A

B

C

D

E

タテのカギ

▲毛先が細く
歯触りも
柔らか

ウ

8

エ

4

①天気がよいのでお弁当を持って野原へ行こう
おさ②家の長③ドアの取っ手⑤青い色の宝石⑥グループの一員⑧眼科で測定⑫針葉樹で赤︑黒がある⑬スキーの葛西選手で有名な競技⑭英語でリスク︑日本語では⑯長男と三男の間⑱カトレアは○○の女王⑲都道府県の長（左）チェックアップ子供用（60g）
本体価格300円（税込価格324円）（右）チェックアップ大人用（120g）
本体価格500円（税込価格540円）

ホ

3

■にんじん

★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。A 〜 E の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

5月号の答え１

ふるさとはアフガニスタ

ン︒日本には江戸時代後期

から明治にかけて入って来ました︒根菜の中では珍しい緑黄色野菜で︑オレンジ色の色素はカロテンです︒

カロテンは体内で必要に応じてビタミンＡに変化し︑皮膚や粘膜を守り免疫力を高める効果があるといわれています︒ 埼玉県北部では４〜６月に収穫する春にんじん︑県南西部では１〜３月に収穫する冬にんじんが主体です︒主な産地は熊谷市妻沼地区︑深谷市︑川10

越市︑新座市︑所沢市︑狭山市︒産出額は全国 位︒

アジア原産の玉ねぎが日■玉ねぎ本に入って来たのは江戸時代︒本格的に栽培されるようになったのは明治になってからです︒その頃に関西で コ レ ラ が 大 流 行 し︑﹁玉ねぎが効く﹂と噂され︑一担当／埼玉協同病院・吉田昭子

気に広まっていったそうです︒玉ねぎの涙の原因となる硫化アリルは︑ビタミン１の吸収を助け新陳代謝を活発にし︑体温を上げる作用があるといわれています︒春の新玉ねぎは皮が薄く甘くみずみずしいのが特

徴です︒

B

企画／食養部会①にんじんは縦に薄くスライスして塩をふり、しんなりさせてから水気を絞る②ささみは耐熱容器に入れ、酒をふってラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。粗熱が取れたら手で裂いて酢をまぶし、塩、こしょうで味を調える③水を入れたボウルにライスペーパーを1枚ずつくぐらせ、柔らかくなるまで置いておく④水気を拭いたライスペーパーに①と②をのせて巻く。三等分に切って、お好みでレタスを敷き、皿に盛りつける

答え

応募方法 ●はがき、FAX、メールで受け付けています。●答え、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号を書いてお送りください。●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていること（投稿欄に掲載する場合があります）
を書き添えてください。
●応募先：郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
FAX／048-294-1601 メール／kumiaiin@mcp-saitama.or.jp ●締切日：6月末日消印有効※パズルの応募により得られる個人情報は、当選者の氏名、年齢と住所（自治体名）の掲載のほか、 医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。年齢は読者層の年代把握のため、電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

クロスワードパズルの問題募集中！
7×7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用
された方には、図書カードをお送りいたします。

■クロスワードパズル4月号の正解者は、257人（応募者は262人）
でした。■当選者は次の皆さんです（敬称略）。春日部市／沢崎康子、和田登志子、川口市／川野弘一、堤日出子、傳法谷興子、川越市／川口晴絵、清永マサ、
久喜市／大貫康雄、熊谷市／大澤昇治、久保田美和子、橋本道代、越谷市／鈴木重徳、さいたま市／風間豊彦、高木登志子、長島敏昭、山本友香、所沢市／戸田智子、秩父市／斎藤三保、栁原見早子、長瀞町／野口一恵

戦争を語り継ぐ059

さいたま市桜区 浜中祐子 さん︵ ︶と い う 気 持 ち で︑ 蒸 気 機 関 車 に 揺 ら れ︑

﹁これが兄弟最後 の 面 会 か も し れ な い ﹂にすることはなかったそうです︒兄弟た生を⁝︒でも︑戦地のことはひと言も口脱サラをして会社を設立し︑充実した人

浜通り地区の住民たちを支え続けている浜通り医療生協から見た福島の今を紹介していきます。

福島の現実を伝えたい

福島第二原子力発電所

ことができないのは︑とても悲福島第一原子力発電所

た︒母乳のため︑水道水

中で︑地元での子育てをたり前の生活ができないた︒原発事故により︑当せることもしませんでして︑子どもを外で散歩さ

洗濯物は室内干しにし発を再稼働させようとする動き

多くの人の生活を制限させた原

こ の 先 何 十 年 も 続 く で し ょ う︒

体 へ の 影 響 に 対 し て の 心 配 は︑たが︑あの日の放射能による人活ができるようになってきまし今では震災前と変わらない生や地元の食材を一切控え︑ しいことです︒

選択したことは本当によかったには不安と怒りを感じます︒

また︑風化しつつある東日本大

しっかりと後世に伝え︑安心し

震 災︑ そ こ か ら 学 ん だ こ と は

震災後に生まれた娘は５歳にて暮らせる社会となるよう︑仲

子どもを自由に遊ばせる

元から離れた場所でしかいう願いがあります︒地

健やかに育ってほしいともには自然にふれあってそうだったように︑子どはいきません︒でも私がをそこで泳がせるわけにすると︑とうてい子ども

ない原発付近の海を想像流れ出しているかもしれを知りません︒汚染水がでも我が子はいわきの海

いきたいと思っています︒

全国の医療生協の皆様には震

災直後はもちろん︑現在も励ましの言葉や支援をいただき︑本

私はいわきの海が大好きです︒ 当にありがとうございました︒

母として︑看護師として原発に断固反対します

れ︑毎日元気に暮らしています︒ 間とともに声を上げ︑活動してなりました︒その後︑弟も生また︒

与 え る 原 発 に は 断 固 反 対 で す︒

私は母親としても看護師としのサポートを受け︑心穏やかにても︑人の体に︑健康に影響を射能に怯えて暮らしていましおび

終 え て も︑ 目 に は 見 え な い 放産を選択しました︒無事出産を育った故郷であるいわきでの出談の上︑私は自分自身が生まれて本当に悩みました︒家族と相響が心配で地元での出産についは赤ちゃんに対する出産後の影

暗いニュースばかりでした︒私での被害︑福島原発の状況など

当時のテレビやラジオは津波ました︒

頼り︑会津から新潟へと避難しる夫と泣きながら別れ︑親戚をした︒仕事のためにいわきに残避難できるように動いてくれま

家族は︑私がすぐにいわきからい た 中︑ あ の 原 発 事 故 が ⁝⁝︒

した︒ライフラインが途絶えてしながら必死の思いで外に出ま乱し︑大きなお腹を守るように家の棚は倒れ︑割れた食器が散に私は死を覚悟したほどでした︒ 子育てできることは何よりでし

体験したことのない大きな地震

度もありました︒しかし︑私自のだろうかと︑考えることが何

故郷・いわきで生きる

出 産 を 控 え︑ 自 宅 に い ま し た︒ 身が生まれ育ったいわきで家族

５年前のあの日︑私は翌月のいわきでの出産を決断

齊藤香織
看護師

幼い頃に両親から聞いた話︿母からの話﹀母の兄弟は９人でしたが︑戦時中の食糧難などで最も幼かった母の妹が病気でおもむ

亡くなりました︒そして︑やはり長兄は学徒出陣で戦地へ赴きました︒母の長兄

やっとのことで着い た 盛 岡 駅 ︒ 当 時 ︑ 燃

ちはみんな﹁お兄ちゃんは戦争に行って︑1冊400円（本体価格370円、消費税30円）
購入は、医療生協さいたま本部（☎048294-6111）、病院・診療所・老人保健施設窓口へ。

小名浜生協病院

昭和ひと桁生まれの両親から聞き︑今でも終戦の日や開戦 の 日 が 来 る と ︑ ふ と思い出す話がありま す ︒︿父からの話﹀父の長兄は学生の 頃 ︑ 自 ら 志 願 し て 戦料も不足しており︑ 何 時 間 も 父 は ひ と り

人が変わってしまった﹂と思ったそうでは 幸 い に も 復 員 し て き ま し た︒ そ の 後︑で歩き︑兵舎のある 場 所 で ︑ 長 兄 と 再 会す︒

地へと旅立ったそう で す ︒

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しました︒

また︑長女である伯母は︑わずか半年

ぐんじん ちょく ゆこのように戦争は︑一人ひとりの人生話をした後の別れのときに﹁軍人勅諭その後︑同じ出身 地 の 同 姓 同 名 の ２ 人を狂わせてしまうのです︒そんな得体のの結婚生活で戦争未亡人となり︑女手ひの戦死者の報があり ま し た ︒ そ れ が 長 兄知れない﹁悪﹂です︒平和な時代に生まを読むように！﹂と ︑ 長 兄 か ら 言 わ れ た

なのか︑まったくの 別 人 な の か は わ か られたことへの感謝を忘れずに生きたいも

とつでひとり息子を育て上げました︒

ないまま︑父は自転 車 を こ い で 役 場 に 行のです︒

医療生協さいたま広報委員会編
B5判72ページ 表紙：いわさきちひろ
2011年7月号から2014年6月号掲載分を収録

浜通り医療生協
小名浜生協病院

水族館で本物の海をイメージする子どもたち

ことを話してくれま し た ︒

き︑戦死したのが自 分 の 兄 の ほ う だ っ た
ことを知らされたと の こ と で す ︒
その話を聞いたと き ︑ 私 は 小 学 生 で した︒そのときの父の 気 持 ち を 思 う と ︑ な『へいわノート 戦争を語り継ぐ』
が一冊の本になりました。

☎ 048-524-0030☎ 048-501-8170☎ 048-556-4581☎ 048-556-4612☎ 0495-35-3271

熊谷生協ケアセンター
深谷生協訪問看護ステーション［行田市本丸］
行田協立診療所［行田市本丸］
医療生協ケアセンターさきたま［児玉郡上里町七本木］ 生協介護センターこだま

医療・福祉・ ［熊谷市上之］
介護の［深谷市東方］
ご相談は広報委員会は4月から新しいメンバーを迎え、さっ
そく活発な提案・意見交換を行っています。7月号
からは紙面が刷新され、「くらサポさんと一緒」「戦国
武将の健康術」などの連載もスタート。
「へいわノート」などの企画は継続していきます。(広報委員会）

んと表現をしたらよ い の か わ か ら な か ったことを覚えていま す ︒
彼らの母︑私の祖 母 は ﹁ 息 子 は ４ 人 いた が︑ 一 番 の 親 孝 行 は 戦 死 し た 長 男 だ︒
だって︑毎月︑毎月 ︑ 遺 族 年 金 を 私 に く
れ る の だ か ら ⁝﹂ と︑ し み じ み と 話 す︑
あの寂しげな顔を忘 れ る こ と は で き ま せん︒-

戦地︑疎開先などでの体験や︑戦争で家族の暮らしが変
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2016年6月1日（水）第291号（第三種郵便物認可）