１０ 月 離 乳 食 こ ん だ て 表 ①
2018年10月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）1 月

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）2 火豆腐ﾍﾟｰｽﾄ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

大根人参ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

5 金だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）4 木

だしｽｰﾌﾟ

人参冬瓜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）3 水

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根青菜ﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 豆腐スープ

５倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 豆腐スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 冬瓜スープ

５倍がゆ 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 冬瓜スープ軟飯（ごはん）
野菜柔らか煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

５倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆ魚煮付け
豆腐スープ

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物 力や熱となる食物

ミルク、白身魚、豆腐

米

体の調子をよくする食物
たまねぎ、こまつな、もやし、にんじん、コーン缶、しめじ、ピーマン、切り干しだいこん

豆腐そぼろ煮 ミルク、豚ひ冬瓜スープ き肉、豆腐

米、さつまい たまねぎ、にんじん、とうがん、もやし、こまつな、ピーマ
も魚煮付け
青菜スープ

ミルク、白身魚米

キャベツ、にんじん、こまつな、えのきたけ、ピーマン、ひじき

豆腐煮付け
スープ

ミルク、豆腐ゆで中華めん、米だいこん、キャベツ、にんじん、たまねぎ、きゅうり、オクラ、ピーマン、ねぎ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
煮込みそば

煮込みスパゲティ 魚煮付け
野菜柔らか煮 大根スープ

煮込みスパゲティ 魚煮付け
野菜柔らか煮 大根スープ

煮込みスパゲティ 魚煮付け
野菜柔らか煮 大根スープ

ミルク、白身魚

米、スパゲ
ティ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

だいこん、キャベツ、にんじん、たまねぎ、こまつな、赤ピーマン、生しいたけ、ピーマ
ン

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

豆腐

米

にんじん、しめじ、ねぎ、ひじき、カットわかめ

ミルク、白身魚

米、じゃがい パパイヤ（未熟果）、にんじも、さつまいも ん、だいこん、長ねぎ、コーン缶、ひじきン、カットわかめ

6 土
8 月

体
１０倍がゆ（つぶし）9火

白身魚ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ 人参大根ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）10 水豆腐ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）12 金

だしｽｰﾌﾟ

人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）11 木

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ育の日

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮

魚煮付け
スープ

ミルク
芋がゆミルク
芋がゆミルク
芋がゆ→おにぎり７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
ホットケーキ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん） 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん） 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

煮込みスパゲティ

煮込みスパゲティ

煮込みスパゲティ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 大根スープ

５倍がゆ 豆腐のそぼろ煮
野菜柔らか煮 大根スープ

ミルク
芋がゆミルク
芋がゆ軟飯（ごはん） 豆腐のそぼろ煮 ミルク、豆腐、 米、さつまい キャベツ、だいこん、にんじ
野菜柔らか煮 大根スープ 豚ひき肉
も、ホットケー ん、しめじ、ピーマン、ねぎ
キ粉
ミルク
芋がゆ→おにぎり

豆腐煮付け
スープ

ミルク、豆腐、 米、ホット
豚肉
ケーキ粉

たまねぎ、にんじん、こまつな、きゅうり、ピーマン、干ししいたけ

ミルク、白身魚

米、じゃがい たまねぎ、にんじん、コー
もン缶、きゅうり、オクラ、ピーマン

ミルク、豆腐米

豚肉

スパゲティー たまねぎ、にんじん、えのきたけ、ピーマン

たまねぎ、にんじん、こまつな、ヤングコーン、赤ピーマン、きゅうり、切り干しだいこん

13 土
１０倍がゆ（つぶし）15 月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

人参大根ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります※１６日以降は裏面

１０ 月 離 乳 食 こ ん だ て 表 ②
2018年10月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）16 火

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾎﾟﾃﾄ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）17 水

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

人参青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）19 金

だしｽｰﾌﾟ

人参青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）18 木

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

人参青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 魚煮付け
５倍がゆ 魚煮付け
軟飯（ごはん）野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物 力や熱となる食物

魚煮付け
ミルク、白身ポテトスープ 魚

体の調子をよくする食物

米、じゃがい にんじん、こまつな、ねぎ、も切り干しだいこん

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

煮込み沖縄そば 魚煮付け
野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮ミルク野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

豆腐、豚ひき 米
肉

長ねぎ、にんじん、干ししいたけ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

５倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

軟飯（ごはん） 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

ミルク、豆腐米

にんじん、なす、たまねぎ、こまつな、きゅうり、ピーマン、カットわかめ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮ミルク、白身魚

米、じゃがい にんじん、もやし、こまつな、ごぼう、赤ピーマン、ねぎ、干もミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮ミルク
芋がゆミルク
芋がゆミルクホットケーキ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク、白身魚

沖縄そば、米 もやし、にんじん、こまつな、ピーマン、ねぎ、ひじき

豆腐煮付け
スープ

ミルク、豆腐米、じゃがい にんじん、たまねぎ、こまも、さつまいも つな

豆腐煮付け
スープ

ミルク、豆腐じゃがいも、米

こまつな、たまねぎ、にんじん、しめじ、赤ピーマン、黄ピーマン、切り干しだいこん、長ねぎ、ひじき

20 土
１０倍がゆ（つぶし）22 月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ

人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）23 火

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

人参大根ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）26 金

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）25 木だしｽｰﾌﾟ

人参青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）24 水

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ煮込みうどん野菜柔らか煮

魚煮付け

煮込みうどん野菜柔らか煮

魚煮付け

魚煮付け
スープ

ししいたけ

鶏煮付け
スープ

ミルク、鶏肉、 米、ホットケー ブロッコリー、たまねぎ、えキ粉のきたけ、にんじん、コー豆腐
ン缶、赤ピーマン、ねぎ

魚煮付け
スープ

ミルク、白身魚

さつまいも、米

にんじん、だいこん、もやし、チンゲンサイ、ピーマン、コーン缶、切り干しだいこん

魚煮付け

ミルク、白身魚

ゆでうどん、米

たまねぎ、にんじん、もやし、こまつな、ピーマン、しめじ

煮込みうどん野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

豚ひき肉

米

もずく、コーン缶、ピーマ
ン、赤ピーマン７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん） 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク、豆腐米、マカロニ

たまねぎ、キャベツ、にんじん、ごぼう、えのきたけ、ピーマン、ひじきミルク
野菜がゆミルク
煮込みマカロニ

ミルク
煮込みマカロニ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯（ごはん）野菜柔らか煮ミルク、豆腐米、食パン

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄサンド

だいこん、こまつな、にんじん、えのきたけ、コーン缶、赤ピーマン、黄ピーマ
ン、ピーマン

27 土
１０倍がゆ（つぶし）29 月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ

人参ｷｬﾍﾞﾂﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）30 火豆腐ﾍﾟｰｽﾄ31 水

だしｽｰﾌﾟ

人参大根青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）白身魚ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

人参ﾎﾟﾃﾄｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

７倍がゆ 魚煮付け
５倍がゆ 魚煮付け
軟飯（ごはん）野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮
ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります

豆腐煮付け
スープ

魚煮付け
ミルク、白身ポテトスープ 魚ミルク
さつま芋りんご煮

米、じゃがい りんご、たまねぎ、キャベ
も、さつまいも ツ、ほうれんそう、にんじん、ピーマン