１０ 月 離 乳 食 こ ん だ て 表 ①
2020年10月日 曜
付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）1 木豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）2 金

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

軟飯→ごはん 鶏肉煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

煮込みうどん野菜柔らか煮

魚煮付け

煮込みうどん野菜柔らか煮

魚煮付け

煮込みうどん野菜柔らか煮

魚煮付け

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ →軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 魚ポテト煮
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 豚肉ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 冬瓜スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 冬瓜スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
芋がゆミルク
芋がゆミルク
芋がゆ→おにぎり７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ →軟飯 豚肉ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮 豆腐スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮スープ
野菜柔らか煮
スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ →軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 鶏煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
ホットケーキ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮スープ

ミルク
芋がゆミルク
芋がゆミルク
芋がゆ→おにぎり７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

軟飯→ごはん 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物 力や熱となる食物

体の調子をよくする食物

ミルク、鶏肉米、じゃがい キャベツ、しめじ、こまつな、も、さつまい にんじん、、赤ピーマン、ねぎ、干ししいたけ、カットわかめ
もミルク、白身魚

ゆでうどん、米豆腐、豚ひき 米
肉

もやし、にんじん、こまつな、たまねぎ、コーン缶、ねぎ、ひじき、カットわかめ

たまねぎ、にんじん、干し
しいたけ

3 土
１０倍がゆ（つぶし）5 月

１０倍がゆ（つぶし）6 火

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜冬瓜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）9 金

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾎﾟﾃﾄﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）8 木

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜冬瓜 ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）7 水

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

魚煮付け
スープ

魚煮付け
冬瓜スープ

豚肉ﾎﾟﾃﾄ煮
豆腐スープ

ミルク、白身魚

米、じゃがい パパイヤ、にんじん、ごぼもう、たまねぎ、こまつな、にら、ひじき

ミルク、豆腐、豚ひき肉

米

ミルク、豚肉米、じゃがい たまねぎ、にんじん、コー
もン缶、きゅうり、オクラ、ピーマン、しめじ、にら

ミルク、白身魚

米、さつまい とうがん、にんじん、キャもベツ、たまねぎ、こまつな、
えのきたけ、ピーマン

ミルク、豚肉、豆腐

じゃがいも、米

たまねぎ、こまつな、にんじん、しめじ、ごぼう、赤ピーマン、黄ピー
マン、切り干しだいこん、ねぎ、ひじき、カットわかめ

豆腐

米

キャベツ、にんじん、コーン缶

ミルク、豆腐、、豚肉

米、さつまい たまねぎ、にんじん、なすも、こまつな、きゅうり、ピーマン、カットわかめ

ミルク、鶏肉米、ホットケーキ粉

にんじん、だいこん、こまつな、ごぼう、長ねぎ、切り干しだいこん

ミルク、白身魚米

キャベツ、にんじん、こまつな、クリームコーン缶、しめじ、ピーマン、ひじき

ミルク、豆腐米、じゃがい にんじん、たまねぎ、こまも、さつまい つな
もたまねぎ、とうがん、もやし、にんじん、こまつな、ねぎ

10 土
１０倍がゆ（つぶし）12 月

１０倍がゆ（つぶし）13 火

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）15 木

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根青菜 ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）14 水

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります※１６日以降は裏面

１０ 月 離 乳 食 こ ん だ て 表 ②
2020年10月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）16 金

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃
魚煮付け
スープ

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯
野菜柔らか煮煮込みそば
野菜柔らか煮

魚煮付け

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 冬瓜スープ

５倍がゆ →軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 冬瓜スープ 野菜柔らか煮 冬瓜スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
芋がゆミルク
芋がゆミルク
芋がゆ→おにぎり７倍がゆ 豆腐煮付け野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ →軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 鶏煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

煮込みスパゲティ
野菜柔らか煮 豆腐スープ

煮込みスパゲティ
野菜柔らか煮 豆腐スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ →軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

５倍がゆ →軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

軟飯→ごはん 鶏煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
ホットケーキ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ →軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物 力や熱となる食物

体の調子をよくする食物

ミルク、白身魚

沖縄そば、米 たまねぎ、もやし、にんじ、じゃがいも ん、こまつな、ねぎ、黒きくらげ

鶏ひき肉

米

にんじん、もずく、コーン缶、赤ピーマン、ピーマン

ミルク、豆腐、豚肉

ゆで中華めん、米たまねぎ、キャベツ、とうがん、にんじん、こまつな、にら、黒きくらげ、カット
わかめ

ミルク、白身魚

じゃがいも、米

にんじん、こまつな、えのきたけ、たまねぎ、赤ピーマン、黄ピーマン、ピーマン、黒きくらげ

ミルク、鶏ひき肉、豆腐

さつまいも、米

たまねぎ、こまつな、もやし、にんじん、コーン缶、しめじ、ピーマン、切り干しだいこん、
黒きくらげ

ミルク、鶏肉米、さつまい とうがん、にんじん、もやし
も、こまつな、生しいたけ、しめじ、えのきたけ、ねぎ

ミルク、豚ひき肉、豆腐

米、スパゲテ たまねぎ、にんじん、キャベツ、えのきたけ、ピーマン、きゅィー

豚肉

米、じゃがい にんじん、たまねぎ
もミルク、豆腐、豚ひき肉

米、さつまい だいこん、にんじん、長ねぎ、もやし、こまつな、しめじ、ごもミルク、白身魚

米、さつまい キャベツ、にんじん、たまもねぎ、ごぼう、ピーマン、長ねぎ、ひじき

17 土
１０倍がゆ（つぶし）19 月

１０倍がゆ（つぶし）20 火

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜冬瓜 ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）23 金

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）22 木

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）21 水

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜冬瓜ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

うり、切り干しだいこん、ひじき、カットわかめ、こまつな

24 土
１０倍がゆ（つぶし）26 月

１０倍がゆ（つぶし）27 火

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）30 金

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞﾎﾟﾃﾄﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）29 木

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂﾀﾏﾈｷﾞ芋ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）28 水

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根青菜 ﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ魚煮付け
スープ

ミルク、鶏肉 米、じゃがいも たまねぎ、キャベツ、にんじん

ミルク、豆腐、豚肉

７倍がゆ 豆腐煮付け
５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け 軟飯→ごはん 豆腐煮付け
ミルク、豆腐野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ
ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

31 土
★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります

ぼう、コーン缶、干ししいたけ

豚ひき肉、ホットケーキ
粉、ブロッコリー、トマト、コーン缶、生しいたけ、クリームコー
ン缶、ねぎ

米、食パン、じゃがいも

たまねぎ、にんじん、もやし、こまつな、長ねぎ、ごぼう、コーン缶、赤ピーマン、黄ピーマン、ピーマ
ン

米、じゃがい ブロッコリー、こまつな、にんじん、たまねぎ、えのきたけ、
もかぼちゃ、ひじき米

こまつな、にんじん、コーン缶