トリコロール 2008.4 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817 TEL045(370)3390/FAX045(381)8884
http://www.kanagawaclub.com
す。

新年度スタッフ&学年幹事■ご不明な点はクラブ事務局・内田までご連絡下さい。

【サッカークラブコーチングスタッフ】
カテゴリー
幼児･小 1
小2
小3
小4
小 3･4(平日)
小5
小6
小 5･6(平日)
小学生
アシスタントJunior YouthYouthTopPapas
Mistral

担 当佐藤小野丸山鈴木内田
高田/益子
益子/高田
二木

大会・公式戦結果

川島/鞍川/浅賀vsID 大和

二木/長嶋内田二木
茅野/浜野/中山内田

今、グラウンドでは･･･

クラブトータルリーグ▼順位決定戦＜Junior Youth＞
vsID 大和

2-4●

＜小 6＞
3-2○

Top
【県リーグ開幕戦決定！】【学年幹事】

いよいよ県社会人リーグが開幕します。今年のカテゴリー
幼児･小 1
小2
小3
小4
小5
小6

Top チームは｢県社会人選手権｣で早々に敗退

学年幹事
未定
渡辺さん
須藤さん/横山さん
北野さん/野村さん
岡田さん/丸岡さん
岩崎さん/田中さん

してしまったため、早くからリーグ開幕戦に照準を合わせ、準備を進めています。今後は｢甲府合宿｣を行い、最終調整段階に入っていきます。
残り 1 ヶ月を切り、選手たちの士気も高まってきています。実は 1 部リーグ 7 年目にして未だ開幕戦未勝利。今シーズンこそ、何としてでも勝事務手数料が引き落とされます

利で勢いに乗りたいところです。開幕戦の日程は下記のとおりですので、クラブ関係者の皆さ4/3(木)、従来の口座より、事務手数料を合わ

ま是非ぜひ応援に来てください！今シーズンもせた金額を引き落とさせていただきます。これ

Top チームへのご声援よろしくお願いいたしま

は競技団体等への加盟登録料や保険料に充す！(二木 昭)

当いたします。カテゴリーごとの金額は以下のと■期日

4 月 20 日(日)おりとなりますので、預金残高のご確認をお願■会場

海の公園なぎさ広場

いいたします。

■キックオフ

19:05(90 分ゲーム)■幼児・小学生・Mistral：2.000 円■対戦相手

さがみ大沢 FC

■ジュニアユース・ユース：5,000 円■Top：7,000 円■Papas：2,000 円*Rec・Comp：別途 7,500 円*Masters：別途 7,500 円※Rec 又は Comp と Masters 出場の場合は17,000 円になります。
※今月はクラブ費と事務手数料を合わせた金額が引き落とされます。
※新しい学年になっています。また「3 人目は無料制度」も適用していますので、金額の変更にご注意下さい。

Youth【やるときやりましょう！】
普通にしていると毎日を漠然と過ごしてしまいがちですが、選手たちには、「やるときにはやりましょう」と要求しています。
勉強するときは勉強を、サッカーのときはサッカーを、遊ぶときは遊びを、休むときは休息を、その時間、その瞬間に意識を集中して行ないましょうということです。
サッカーの練習中においても、ストレッチであればストレッチに集中。そのストレッチの時にも※引落手数料（200 円）が別途かかっています。
※休部の方も、事務手数料は引き落とされま－ １ －伸ばしている筋肉に意識を集中。ボールを蹴るトリコロール 2008.4 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817 TEL045(370)3390/FAX045(381)8884
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ときは、その瞬間にボールをしっかりと見ることできれば、かながわクラブに戻って、強いチーてみてどうでしたか？自分なりに何か成長はあに集中。

ムを自分たちで作って欲しいですけどね…。

りましたか？？

言われてすぐにできるようになる選手はいませんが、意識して取り組んでいますので、全体の雰囲気が変わってきています。

また、暇な時にはグラウンドに遊びに来てください。いつでも待っています。
今後もみんなが成長してくれることと期待して僕から見たら、4 月の最初の段階からみんなサッカーの技術も精神的面でも格段に成長したとおもいます。来年度は最高学年として下の学

4 月開幕の日本クラブユース選手権の関東予おります。

年を引っ張っていく立場になりますが今までど選までに、ひとりひとりがどこまで伸びているか【現 5 年生（新6 年生）へ、来年度もよろおり何ごとに対しても一生懸命取り組んでいっ楽しみです。（内田 佳彦）

しくお願いいたします】てください！！来年の君たちの活躍に期待してJunior Youth
先日、トレーニング後にジュニアユース選手た
ちとともに某食堂へ。そこは｢デカ盛り｣で有名なお店で、選手たちのほとんどが｢特大｣を注文。
全員苦しみながら平らげていました。
合宿に行くと感じるのですが、今の子は本当に食べません。ただでさえ成長期にあるこの年代で、しかもサッカー選手ということを考えると十分な食事量を確保しないと健全な発育･発達に影響を及ぼしかねません。もちろん、栄養バランスのよい食事が前提ではありますが。子どものからだは、新陳代謝が活発に行われるため体格の割には栄養所要量も高く、実際、6～8 歳の子でさえ、一生懸命にサッカーの練習をしている子どもであれば、お父さんよりたくさん食べてよいと言われています。というわけで、たまにはピッチ外でのところでも選手たちとコミュニケーションを取りながら、サッカー選手として大切なことを少しでも伝えていけたらと思っています。(二木 昭)

小 5･6

新 6 年の担当コーチとなりましたので、引き続き１年間よろしくお願いいたします。昨年と同じですが、5・6 年生の公式戦は選抜メンバーでの一年間ありがとうございました。卒業を祝う会にみんなに渡す DVD を作成しながら、もうグラウンドに行ってもみんなに会えないのか…と思うと少し寂しい気持ちになりましたが、1 年間この学年を指導できて嬉しく思いました。また、保護者の皆様のご支援とご協力に感謝いたします。この一年、受験により休部する方が多い中、1 年間文句一つも言わず頑張っていた子供たち、ぎりぎりまで両立していた子供たち、サッカーをやりたいのに我慢して勉強をしていた子供たちと、みんなそれぞれいい経験となった 1年だったと思います。また、最後の区大会では仲間とサッカーが出来るすばらしさを味わうことができたと思います。JY に入る子も、入らない子もかながわクラブで教わった、自分で考えるサッカーを実践して下さい。てどうもありがとう。
選手及び保護者の皆様 1 年間ありがとうござ参加となります。選抜に選ばれた人は当然自分いました。(丸山 祐人)

が持っているベストを尽くし頑張り、今以上に成小 4長しなくてはならないと思いますし、選抜に選ばれなかった人は選ばれなかったからといって悲観する必要はありません。出来る限り練習試合を組みますので、その中で課題を見つけ、それを一つ一つ克服していけば、必ず上手くなりますし、サッカーがよりいっそう楽しくなること間違いなしです。サッカーは今年一年で終わる訳ではないので長い目で成長して行けばいいと思います。

【サッカーを通じて伝えたいこと】5 年前に幼稚園の年長さんで入ってきた人、4年前にピカピカの１年生として加わった人、その後に仲間に加わった人も含めて、この 4 年間にサッカーを通じて君たちに伝えたかったことをお話します。勿論大半の人たちは「サッカーを教えてもらった」と単純に思うかもしれませんが、君たちに単にサッカーだけを教えたつもりはありません。事実、サッカーを教えはしましたが、【新 6 年生および保護者の方々へ】
来年度も引き続き担当させて頂くことになりました益子です。小学生最後の１年間という重要な時に担当をさせて頂けることになり、今年１年間は高田コーチと協力し、勝ちにもこだわったサッカーをしたいと思っております。多少厳しいことを言うこともありますが、負けない気持ちを持つことは、この時期に必要と考えております。

【現 6 年生へ、1 年間ありがとうございました】

います。1 年間頼りないコーチについてきてくれご理解の程、お願い致します。また、大小関わらず疑問点や不明点がありましたら、気兼ねなくお声をかけてください。それでは１年間よろしくお願いいたします。(益子 伸孝)【卒業おめでとう！！】6 年生の皆さん卒業おめでとうございます。
みんな中学生になってもサッカーは続けるのかな？！サッカー以外のことをやるにしても、みんながかながわクラブでサッカーを通して学んだことは、中学生になってどこかのタイミングで必ず生きてきます！！困ったことや悩みがあったらいつでも相談してください。僕はいつまでも君たちのコーチです。1 年間楽しい時間をありがとう。

それはサッカーを通じて（場合によっては、サッカーでなくて、国語や算数といった勉強でもよかったのですが…）、生きる力を身につけることを伝えたかったのです。
では、生きる力って何でしょうか？それは「自ら考え、決めて、行動する」ということなのです。
思い出してみてください。サッカーの練習中や試合中には、常に「自ら考え、決めて、行動する」ことを意識させられたはずです。そこにはこうした意図が込められていたのです。

【生きる力を身につける】
長い人生の中で、私たちは様々な岐路に立たされ、その都度、迅速かつ的確な決断（選択）を迫られることになります。未成年の頃は親の保護のもとで生活していますので、決断（選択）をしなければならない機会はそれほど多くないと思いますが、大人になるにつれ重大な決断（選択）を自らが下すことが増えてくるはずです。
その際に、相談できる人が身近にいれば、参考程度に意見を求めることはできます。しかし、最終的には自分で決断（選択）を下し、その決断に従って行動することになるのです。こうしたでも、サッカーばっかりじゃなくて勉強するのも忘れるなよ！！(笑)

【1 年間を振り返って】
5 年生の皆さん自分でこの 1 年間を振り返っ－ ２ －「自ら考え、決めて、行動する」ということは、言い換えれば「生きる力」を身につけることと言ってもよいでしょう。2 月 15 日に発表された中教審の学習指導要領の改訂案を待つまでもなく、私トリコロール 2008.4 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817 TEL045(370)3390/FAX045(381)8884
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たちは長年サッカーの指導を通じて子どもたち行動する｣ためには、自由に、そして安心してプ

すが…）。審判資格を取得していただいき、実の｢生きる力の育成｣を実現してきましたし、言語レーできる雰囲気と空間とを保証してあげること際に審判のお手伝いをしていただいたり、グラ能力の重要性についてもいち早く注目して、指が不可欠なのです。（勇気をもって決断するこウンドの整備を率先してやっていただいたり、練導指針として確立させつつあります。その結果と）習のお手伝いをしていただいたり…、といったとしてサッカー界で、日本を代表する選手に【自ら行動するためには…】

グラウンドでの直接的なご協力だけでなく、親育ってくれる子どもも出てくるでしょうし、関わりサッカーはほとんど装具や防具を身につけず、父会（公式、非公式の飲み会だけにとどまらず、を持った全ての子どもたちに、サッカーが大好生身の状態で、しかも主に足を使って行うスゴルフコンペまでも）や母会をこまめに開催してきで一生サッカーとの関わりを持った人生を送

ポーツですから、当然ミスも予測される非常に親同士のコミュニケーションを密に図りながら、るようになって欲しいと願っているのです。

人間臭いスポーツです。また、フィールドは４本間接的にバックアップしていただいたりもしまし【自ら考えるためには…】の直線で区切られているだけのものですから、た。そうしたご両親の支えがあって子どもたちはそこで、練習でも試合でも、一つ一つのプ動きの制約もほとんどありません。更には、攻守実に快適に、そして仲間を大切にしながらサッレーに意図をもたせることで考える習慣を身に交替が瞬時に目まぐるしく行われる非常にフレカーを楽しむことができたのではないかと思いつけさせるようにしました。それのみならず、練キシブルなスポーツです。こうした特性から、なます。

習に際しても、最初になぜこの練習をするのか、かなかセオリー的なものはありません。ですからこれから先も長いサッカー人生が続きますのどういう意図があるのかを説明するのは勿論の普段の練習時には、指導者として、判断の材料で、お父さまやお母さま方には、変わらぬ温かこと、子どもたちにもその練習の意図を十分にとなるプレーの選択肢は様々示しますが、どんい応援をお願いしたいと思います。また、子ども理解させました。更に、単なる練習のための練なプレーをするかは全く本人に任せる以外になたちは５年生になると、サッカーにおいて少し習に終わらないように、常に相手（試合）を意識いのです。時には勘違いをされている指導者をずつ厳しい現実を目の当たりにしたり、大きなした取り組みを要求したのです。「何となく…」で見かけることがありますが、試合中終始大きな壁に直面したりする機会が増えてくると思いまは、せっかくの考えるチャンスを逃してしまいま声を出して指示を送り続けています。しかし、試す。しかし、仲間を大切にする気持ちを持ってす。また相手のいない単なるドリルでは、頭を働合中に指導者の思う通りに、指示通りに選手をいる君たちなら必ず乗り越えられるはずです。

かせることがありませんし、試合では通用しませ動かすことはサッカーでは不可能です。ひとた(佐藤 敏明)

ん。

び試合が始まったら、選手である子どもたちが小 3

常に相手を意識することと、そこで行うプレーに自ら考えて動くのですから、多少時間はかかりどのような意図が込められているのかを絶えずますが、子どもたちに考えさせ、判断させ、実行考えることがサッカー上達への近道であり、将させるように仕向けることが指導者の役割なの来的には生きる力に結びつくと確信しています。

ではないでしょうか。

ですから、一つ一つのプレーに対して、子どもここでも子どもたちのプレーは 100%尊重しま

たちがどういう意図をもって行ったかをできるだ

すが、時にはその意図を確認します。そして、け確認するようにしました。（考えることの習慣化

他の選択肢がなかったかどうかを考えさせたり、と正確な判断）

別の選択肢の可能性を示唆したりします。あくま【自ら決めるためには…】

でも、子どもたちに「では次は違う方法でやって次に、子どもたち自らが選択したプレーに関しみよう」という気持ちにさせること、考えさせることては最大限尊重し、その結果については（試合が大切なのです。に負けようが、勝とうが）、常に全責任を負う覚悟指導者としては試合中のベンチでは、できるでいなければなりません。子どもたちが決断し限り子どもたちのプレーの意図を探ることに終たことが例え間違っていたとしても、子どもたち始します。一挙手一投足に対して細かく注文をが自ら決断したことを評価し、その結果についつけるようなことは口が裂けても避けなければては全て受け容れる姿勢を見せることが大切ななりません。また、意図のないプレーを強制し、のです。子どもたちの決断を決して否定しては奨励するような指示なども言語道断と言わざるいけません。いくら｢自ら考え、決めて、実行すを得ません。サッカーの試合中に、ベンチからる｣ことを強調しても、子どもたちが積極的に取りの指示なしでは動けないような不幸な子どもた

組んだ結果について責めたり、注文をつけたりちを絶対に育ててはならないのです。（試行錯したら、途端に子どもたちのモチベーションは誤を繰り返しながら、自ら行動する姿勢を確立）

低下し、それ以降、積極的に決断し、プレーを【最後に】しようという姿勢は二度と見られなくなってしまう

4 年間、お父さまやお母さま方には非常におことでしょう。

世話になり、有難うございました（本当はこんな子どもたちが何より積極的に｢自ら考え、決めて、ありきたりの感謝の言葉だけでは足りないので今月は、3 月までの総括ということで、19 年度の活動を振り返ってみたいと思います。
昨年 4 月、子どもたちと初めて顔合わせをした
ときは、とにかく元気が良くて、おしゃべりの好きな子が多いなあというのが第一印象で、練習のポイントを説明するのにさえ苦労していたことが懐かしく思い出されます。この時期、頻繁に行なっていたのがミニゲーム大会で、審判やコーチのいない設定の中で子どもたちを観察していると、以下のような課題が浮かび上がってきました。
とにかくボールを持ったら前に突っ込んで行ってしまうこと
ボールが蹴れないこと
プレー中に相手と接触したらすぐにバランスを崩してしまうことこれらを改善するために、繰り返し伝えてきたアドバイスは次のとおりです。
→①：『ボールを受けたらまずは前を向いて止まってみましょう』そして状況を確認したのちに、前が空いていればスピードを上げ、相手が近くにいればスピードを落としてその相手の逆を－ ３ －とってかわすか、味方にあずけましょう。
→②：『左右両足を使って繰り返しボールを蹴りましょう。』今現在も発展途上にあり、早急に改トリコロール 2008.4 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817 TEL045(370)3390/FAX045(381)8884
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善しなければならないと認識しています。ボー

供たちの中にはサッカーをしていてなかなか思そこで感じた厳しさや楽しさを胸に、あの暑さのルを足の甲でインパクトする感覚がつかめるよううようにボールを蹴れないなぁ～とか、止められ中でも必死にボールを追いかけていました。こになると、味方のゴールキックから失点をする機ないなぁ～とか、どこに動いたらいいのかなぁ～の頃から声のボリュームも少し下がりのどの調会も今より確実に減ってくるでしょうし、またキッとか、といったように、うまくいかないなぁと思っ子も良くなってきました(笑)

ク力が上がることでグラウンドが広く使えるようにている子もいると思います。私も子供の頃そう思＜秋＞1 年生は、2 年生とともに公式戦へ参加

なり、必然的に遠くを観ながらサッカーができるうことがよくありました。小学校 2～3 年生位の時しました。一種独特のあの雰囲気の中、緊張しようになると思います。

だと思います。しかしそれも何かをきっかけに思ながらも夏にがんばって身につけたことを披露→③：『絶対に負けない、そして先にボールにわなくなる時がきます。俺なんだか出来る！としてくれました。試合前、真剣に話を聞いてくれ触るという強い気持ちを持ってピッチに立つこかサッカーすごく楽しい！とか俺うまくなったるみんなを見て『お願いだからいつもこのくらいと』こちらも引き続き意識づけをしていく必要がじゃん！とか思うことがきっとあります。私もあり聞いてくれ!』と心の中で叫んでいた私です。。

あります。試合のとき、特に対外試合の際にました。小学校 4 年生の時です！そのきっかけ＜冬＞雪でも風でも関係なく、砂だらけになっゲームへの入り方が良くない時（集中力を欠いが出来たのが4 年生から始まった平日の練習でても元気にボールを追いかける姿を見せてくれている時など）は、ボールを持った相手選手へした。私の入っていたクラブでは 4～6 年生までました。最近は私の話を目を見て聞いてくれるの寄せが遅くかつ軽いため、こぼれ球をほとんが平日一緒に練習をやります。初めは上の学ようになりました。まだ長い時間は続きませんが、ど拾うことができずに、簡単にシュートを打たれ年とやるのが嫌でした。体も大きいしスピードも私もくどく長い話を簡潔に話す練習をせねばとてしまいます。

あるしでまったく通用しませんでした。しかし日思うこの頃です。

習慣づけをするには、時間がかかります。結が経つにつれて今まで受身の姿勢だったのが・・・ さて、保護者の皆様はどうお感じでしょう？

果を求めるが故に、コーチを含めた周りの大人向かって行く姿勢に変わったのを今でも覚えて私は本当にこの一年でみんな強くなったと実感がついつい短絡的な言葉がけをしてしまいがちいます。上の学年を 1 対 1 で抜く！ゴールを奪しています。もちろん、まだまだ子供ですのでですが、ここはぐっと我慢して、子供たちが自らう！かなりの自信につながります。初めは遠慮

家でも学校でも「子供らしく」振舞っていると思変わっていけるように、辛抱強く見守っていただ

してしまうこともあるとは思いますが、向かっていいます。しかし、転ぶと直ぐ泣いていた子たちければ思います。

く気持ちでやっていってもらいたいと思います。

が、今や転んでも自力で立ってまた直ぐにボー【感謝の意を込めて】

最後に。私にとって初めて担当させていただ

ル追いかけるようになった姿を見ると「これってこの 1 年間、お父様方には練習時や試合会いたのが今の学年でした。はじめは右も左もわすごいこと」と、ちょっとだけ目がウルウルしたり場において、ゴールや朝礼台の移動、そしてからない中、色々なコーチに助けられながらしています(恥)

コーンの片付けなどを率先してお手伝いいただやってきました。この 1 年間振り返ると私が子供【ありがとうございました！】

きました。また、お母様方におかれましては、おたちに何かを教えてきたというより、私が子供た

こんな(どんな？)私ですが、保護者の皆様のサ弁当の準備やユニフォームの洗濯など、グラウちから色々なことを教えてもらった 1 年だと感じ

ポートにより 1 年間お付き合いさせていただくこンドから離れたところでお子様のサポートをしてます。本当に子供たちからは学ぶことが沢山あとができました。本当にありがとうございました。

いただいたことと存じます。この場をお借りしてり、勉強になる 1 年でした。4 月からは仕事の関来年度もみんなと楽しくサッカーを続けたいとお礼申しあげます。本当にありがとうございまし

係ではじめはなかなか土日に休みが取れない思っています。 (小野 津春)

た。（鈴木 章弘）

ため、練習に参加出来ることが少し難しくなると

Papas

小 2

思いますが、可能な時にはプライベートを返上【新年度登録更新手続き】

最近は天気も良く暖かい日が続いていますね。
暖かい日が続くのはいいのですが、花粉が辛くて辛くて毎日鼻を垂らしながら生活しています。

して参加します！！！平日の練習に参加することもあると思います。新学期からまた 1 年間宜しくお願いいたします。(鞍川 潤一)

現在、最終確認中ですが、2 名の方が退部されたほか、ほとんどの方が登録を更新されました。ありがとうございました。この結果、休部中のこんな私ですがみなさんがこの文章を読む頃に幼児･小 1は入社式も終わり、社会人１年目として働き始め【早いもので】を開始したいと思います。ています。学生から社会人へという急激な環境

3 月に入り急に春めいてきました。と同時に、【新年度 Over40 の体制】の変化に対応出来るかが今はとても心配で仕次の学年での活動に移って行く、一区切りつく

Over40 の各大会への参加体制ですが、県シ方ありません・・・。初めの 3 ヶ月はがむしゃらに時期になりました。さて、本年度の幼児・小1 クラ

ニアサッカーリーグ４部へは「かながわクラブやっていきたいと思っています。

スの 1 年を振り返ってみると。。。

レック」の名で Rec が 22 名で、同じリーグの 2 部これから子供たちは 3 年生になり、平日の練習＜春＞なんと言葉が通じない(汗)、話を聞いてには「かながわクラブ」の名で Comp が 15 名で、が始まります。今までは週1回だった練習が週3くれない(哀)。。「はて、これからどうなることや昨年同様に参加していきます。

回に増えます。私と一緒でこれも大きな環境のら･･･」と一人勝手に思案していたことを思い出

また横浜サッカー協会シニア委員会主催のシ変化です。平日練習では 1 つ上の学年とも一緒します。

ニア交歓親善試合とシニアマスターズには、昨にやります。なかなか上の学年とやる機会はな＜夏＞練習試合に他所へ出かけ、違う色のユ

年同様、Rec&Comp の合同チーム「かながわク

いと思いますし、とてもいい経験になります。子

ニフォームの相手とも対戦し始めました。みんなラブ」の 37 名で参加していきます。毎年惜しい2 名の方を含め 60 名弱の体制で新年度の活動－ ４ －トリコロール 2008.4 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817 TEL045(370)3390/FAX045(381)8884
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ところで逃している三ッ沢球技場での試合を今プ方法ですね。講師は FIFA フィジィカルトレー

年度は実現しましょう。

ナーの内海俊雄氏でした。このトレーニングは理事長の戯言

今年から神奈川県サッカー協会シニア委員会

なかなかの優れもの。30 分ほどで、しっかりアッ【卒業を祝う会】

が主催する「日本スポーツマスターズ 2008 神奈プ完了です。それも体の中からジンワリと温まり

6 年生の卒業を祝う会が開かれました。卒業川リーグ」に参加します。メンバーは Rec&Compました。体が軽く感じてとても気持ちが良かった

生は 13 人。他に 6 年生として活動していた 5 年

参加者 37 名の中から希望者を募ったところ、こです。温泉に入っているような。。。それはさす生がひとり。5 年生の子は今回は送る側。もう一れも現在最終確認中ですが、20 名で参加するがに大げさ。その位、気持ちが良かったです。

回 6 年生です。

ことになりました。この大会は 2002 年から始まっハードでないのがまた良いです。徐々に体がひとりひとり、クラブやコーチから記念品を受たものですが、かながわクラブは最初の年から温まります。とても参考になるので紹介したいのけ取ってスピーチをします。その次は保護者の参加してきておりましたが、昨年から始まったですが、レポート用紙 3 枚は必要になるので遠方にもスピーチをお願いしました。子どものスリーグ戦へは参加を見合わせておりました。

慮しておきます。残念ですが。。。トレーニング

ピーチ最高傑作は「うちの親が本当にお世話に【各大会の日程】後の講習会では、クールダウンの方法や試合まなりました」。それを受けたお父様。「私たち夫◆県マスターズでの日々のトレーニング方法も教えていただき婦、本当にお世話になりありがとうございました」。

4/26 5/17 5/31 6/14 7/26 8/23 9/13 10/4

ました。J リーグ審判員のトレーニングスケ

今回は皆様からクラブに記念品まで頂戴してし10/11 10/25 全 10 試合

ジュールも聞いてきました。彼らは年間を通してまいました。これには恐縮してしまいました。あり◆県シニア 4 部<Rec>

体調を整えるそうです。開幕 1 ヶ月前からアルがとうございました。席上、たくさんの方からお4/6 4/13 4/20 4/29 5/11 5/25 6/1 6/15 6/29

コールを断つ方もいるそうで。。。（これこそ真似礼やお褒めの言葉をいただきました。ひとつひ8/31 9/7 9/28 10/5 全 13 試合出来ない）毎年 2 月には宮崎でキャンプをする

とつの言葉の意味を噛みしめ、もっともっといい◆県シニア 2 部<Comp>

そうです。試合に挑む意気込みを痛切に感じまクラブにできるようにがんばろうと思うのでした。

4/13 4/20 4/27 5/11 5/18 5/25 6/1 6/8 6/22

した。選手も審判も一生懸命なんですね。(小林（内田 佳彦）

8/31 9/14 全 11 試合美奈)

◆市シニア

ヨーガ

4/5 の初戦以外、未発表です。(茅野 英一)

Mistral
先日、関東サッカー協会 審判トレセン研修会に参加してきました。一応、関東所属の「なん【皆勤賞！】
今年度も最後が近づいてきました。3 月というと、ひとつの節目として一年をふりかえる時期でもあります。

ちゃって審判員」なので。この’’トレセン’’といそこで、内田理事長にお願いして、この一年うのは、いわゆる「体力トレーニング」の事です。のヨーガ参加者の方々の名簿や出席簿を見せ12 分間のクーパー走です。12 分間で己の限界ていただきました。いろいろと思い出しながら改に挑戦しなければなりません。女性は 12 分間めて眺めてみると、一年間（三期）通して参加しで 2,400m が基準です。これがなかなか辛い。てくださっている方々のなんと多いことでしょう。

最低 2,400m ですから、それ以上走れる方はどまた、出席率もとても高い。うれしいことです。さんどん走って下さい。現役の女子大生などはらに良く見ると一年間（全 30 回）すべて出席して2,700m くらい走っちゃいます。男性並みですわ。

くださっている方が何人かいらっしゃいます。こ男性の場合は 3,000m 走れれば素晴らしいです。

れはすごい！びっくりです！「この曜日のこのあ～そんなしんどいトレーニングなんて気が重時間には絶対にヨーガに行く！」という強い気い！それでも、会場が「霞ヶ丘陸上競技場」と書持ちとヨーガへの熱意が無い限りできないこといてあったので、参加の決心をしました。「霞ヶです。本当にありがとうございます。

丘陸上競技場」といえば、「国立競技場」の事でヨーガは続けることが大切です。できる範囲す。「国立競技場」の芝を踏めるのなら頑張ってで、少しでも良いから続けていただきたいと走ろう！！気合を入れて行って参りました。ドキ思っています。そうしているうちに、ある日ふとドキしながら行ってきました。やっぱりね。そうで気が付くと「あの肩こりがない。」「腰が痛まなくすよね。よ～く考えれば分かりそうです。まさかなった。」「良く眠れる。」などなど以前と変わっ「国立競技場」を使って体力トレーニングするわているご自分に気づかれることでしょう。このすけないですよ。賃借料が高いですよ。きっと。選

ばらしいヨーガを皆様に気軽に楽しんでいただ

手が試合前にアップする場所。そこでやりましくことができますよう、来年度も努力して参ります。

た。クーパー走ではなく、アジリティトレーニング

これからも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

だそうです。FIFA の審判団が試合前に行うアッ(伊藤 玲子)－ ５ －たわごと