ＩＭＳグループ

春の食材で食物繊維を摂ろう！

広報誌

あ さ ひ だ よ

春菊と人参の和え物

材料（1 人分）

31りVol.

2020 年 3 月

横 浜 旭 中 央 総 合 病 院

春菊 ………………………… 1/2 袋(80ｇ)
えのき茸 …………………… 1/2 房(30ｇ)
人参 ………………………… 1/8 本(ｇ)

酒 …………………… 大さじ 1/2(ｇ)
みりん ……………… 大さじ 1/2(ｇ)
醤油 ………………… 小さじ 1(ｇ)
砂糖 ………………… 小さじ 1(ｇ)「プラザイムスは、患者さま、ご家族のみなさまに院内や IMS グループの医療活動、病気に関する情報をお伝えするコミュニケーションペーパーです。

特集A作り方｣に 豊 や 持 い 自 ヒ 春
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春 養 ン 維 て 、 デ｢β① 春菊は根を切り落とし 3cm 幅に切る。
② えのき茸は石づきを切り落とし 3cm 幅に切りほぐす。
③ 人参は輪切りにし、花形に切る。
④ A をフライパンに入れ、一煮立ちさせ、ボウルに移す。
⑤ 春菊・えのき茸・人参を茹で、ザルに上げ水をかけて冷ます。
⑥ 冷めたら春菊・えのき茸を絞り、④を入れ和える。
⑦ 皿に盛り付け、人参を添えて完成。

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防にプラザイムス

管理栄養士が考案

人間ドックを受診して自分の身体について知りましょう!

2020 春

季節のレシピ

普段お忙しく、平日の受診が出来ない方におすすめ！

人間ドックとは“ドック”（Dock）とは、船の建造・修理のために築造された設備を指し、人間ドックは人の体の点検を行うという意味で使われています。検査項目が多く、様々な角度から体の異常を調べることができるというメリットがあり、現在の健康状態でかかるリスクの高い病気を見つけ、病気になる前に健康な状態に戻すことを目的としています。少しでも多くの人が健康を維持していくために、人間ドックはあります。
また、人間ドックの年齢別受診率は５0～６０代
以上は 6 割以上、４０代は５割、３０代は４割と若ければ若いほど受診率が低くなっています。40代以降になると、ホルモンの分泌や代謝の低下、運動不足の蓄積が加わり衰えが現れてくるといわれています。最低限１年に１回は人間ドックを受診しましょう。

生活習慣改善１０カ条を意識しよう
病気を事前に防ぐために、下の１０か条を参考にして自分自身の生活習慣について今一度見直してみましょう。

毎月第 4 日曜日に開催中！

ご予約・お問い合わせは、健康管理室 045-923-1159 までお電話ください！（お問い合わせ時間 平日 14:00～17:00 土曜 8:30～12:00）

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医療・介護のことでお悩みはありませんか？

広報誌「あさひだより」
広報委員会〒241-0801 神奈川県横浜市旭区若葉台 4-20-1
TEL 045-921-6111 FAX 045-922-2720
http://www.ims-yokohama-asahi.jp/【受付時間】
平日：18：00～12：00（診療開始 9：00 より）
12：30～16：30（診療開始 14：00 より）※IP 電話および国際電話からはご利用いただけません

土曜：18：00～12：00（診療開始 9：00 より）
休診：日曜・祝日【24 時間救急応需】

350g■発行：横浜旭中央総合病院〒170-0013
東京都豊島区東池袋 1-21-11 オーク池袋ビルディング 9F
http://www.ims.gr.jp/gscenter/

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参考サイト：全国健康保険協会 「生活習慣改善 10 ヵ条」

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当院人間ドックコース
当院では全身を網羅した日帰り人間ドックコースをはじめ、様々なコースをご用意しております。

日帰り人間ドック 料金 45,000 円（税抜）
病気の芽を早期に発見でき、病状の経過を見たり今後の治療の方針を決めたりするのにも役立ちます。
《検査内容》

このような方におすすめ
・はじめて人間ドックを経験する
・健康診断より詳しく検査したい
・全身を一度にまとめて検査したい

問診/身体測定/血圧/聴力検査/眼科検査/便潜血A.臓器の状態が観察しにくくなってしまいます！
食事をすると、おなかの中でガスが発生します。超音波は空気があると通らなくなるので、よく見えなくなってしまいます。
他にも、おなかの中の胆嚢という臓器は、空腹では膨らんでいますが、食事をするとしぼんでしまい臓器の中が見えなくなってしまいます。

尿検査/血液検査/血液型/腫瘍マーカー/糖尿病検査/心電図どうしても喉が渇いてしまったら…

呼吸機能検査/胸部Ｘ-Ｐ/消化器系検査/腹部超音波検査

お水かお茶であれば、少量なら飲んでも差支えありません。
ただし、砂糖やミルクの入ったものは避けましょう。

《所要時間》
料金 基本コース：25,000 円、標準コース：40,000 円（各税抜）
脳ドック 約 3 時間

ベストアンサー腹部超音波検査の前に食事をしてはいけないのはどうして？

午前中の検査の場合、前日午後９時から絶食します。

脳ドックでは、将来の脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）
このような方におすすめ・血圧、血糖値、中性脂肪が高いを起こす危険度が分かり、予防策を打つことができます。

・喫煙する・50 歳以上

多くてもコップ一杯程度にしましょう！
※受診される施設の指示に従ってください。

・飲酒の習慣有《検査内容》基本、標準コース：身体測定/血圧/頭部ＭＲＩ・ＭＲＡ

・ご家族に脳疾患の病歴がある★標準コースのみ上記項目に、血液検査/採尿/動脈硬化検査が追加されます。 ・運動不足、肥満傾向
・ストレスが多い《所要時間》

病気や治療・検査などについてのご質問をメールにて募集します！ ▸▸▸  kouhou@asahi-hp.jp

約 1～2 時間

※気になる自覚症状がある場合は外来受診をお勧めしております。

乳がんドック

肺がんドック

料金 12,000 円（税抜）

料金 16,500 円（税抜）

眼 科

地域のみなさまに丁寧でわかりやすい診察を

当院乳がん専門医・認定医によるフォローアップがあり、 従来の胸部 X 線検査では見つかりにくいとされていた 眼科外来は、常勤医 2 名、視能訓練士 4 名、クラーク、看護師、看護助手のチームでみなさまのお役に立てるように協力し合って日常の診療を行っております。また、いろいろな検査機器を用いて、丁寧で分かりやすい説明を心がけています。

女性技師が対応いたします。

早期の肺がんも、早期に発見することが可能です。

《検査内容》 マンモグラフィー/乳腺超音波検査《検査内容》 胸部マルチスライス CT 検査《所要時間》《所要時間》

約 1 時間約 1 時間未満

このような方におすすめ
・喫煙する
・過去に喫煙していた
・受動喫煙がある（身近に喫煙者がいる）
・息切れ、息苦しさを感じることがある・咳、痰が続いている

このような方におすすめ・ご本人、ご家族に乳がん歴がある・肥満 ・初潮が早かった、閉経が遅かった
・妊娠や出産経験がない、初産が 30 歳以上
・たばこやアルコールの摂取量が多い

当院が対応している処置は次の通りです。（当院で対応困難な場合は近隣の大学病院等にご紹介させていただきます。）
霰粒種 麦粒腫の切開 翼状片切除 睫毛内反症手術 眼底疾患のレザー治療 後発白内障に対する YAG レザー治療 抗VEGF 薬硝子体注射 白内障手術 緑内障手術（周辺部虹彩切除、線維柱帯切除等） 通水 ブジーなど

眼科外来医師医表
診察時間
9：00～14：00～

月阿久津
榮阿久津
榮火榮水木阿久津阿久津

榮

榮榮

金権

土阿久津
非常勤医阿久津▶ ▶受付時間
受付時間 午前
午前8：00～12：00
8：00～12：00 午後
午後12:30～16:30
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ご予約受付
ＴＥＬ 045-923-1159（直通）

月～金

9：00-17：00

土

9：00-12：00

日・祝お休み※健康保険組合に加入されている方は、組合にご確認の上お電話ください。 特集：人間ドックを受診しよう！

▶ ▶診療時間
診療時間 午前
午前9:00～9:00～

人間ドックのコースにも含まれております。

空き状況

気になる方は是非お申込み下さい！

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