Ｍｉｒａｇｅ アップライトバイク ＦＢＵ-１１４ＨＰ
家 庭 用

お使いになる前に必ず本書をお読みください

取扱説明書

目 次
安全におつかいいただくために」はご使用の前によくお読みの上、正しくお使いください。

はじめに安全におつかいいただくために･･････････････････････････2
パーツリスト･･････････････････････････････････････････3～５
分解図････････････････････････････････････････････････６～７
組立手順･･････････････････････････････････････････････８～11

使用方法についてパネルについて････････････････････････････････････････12
トレーニングについて･･････････････････････････････････13～16

トラブルシューティング
トラブルが起こったら･･････････････････････････････････17

その他
製品仕様、本体サイズ･･････････････････････････････････17
保証書 ･･････････････････････････････････････････････18

1

は！

じめに安全にご使用いただくために・お手入れ上の注意

このたびは リカンベントバイク FBU-114HP をお買い求めいただきありがとうございました。
「安全にお使いいただくために」は、ご使用の前によくお読みいただき、正しくお使いください。

安全にご使用いただくために① ご使用前に各部のボルト・ナットが完全に固定されているか、緩みやガタつきがないか確認してください。
② 本製品の使用は健康な方を対象としております。
③ トレーニング中に、めまいや吐き気、その他身体に異常を感じたら、直ちにトレーニングを止めて下さい。
また、体調がすぐれないと感じたときは、トレーニングを控えてください。
④ リハビリテーションでの目的で使用される場合は、成人（健常者）の方の介添えの上でご使用ください。
⑤ ご使用の際は、運動に適した服装、シューズを着用してください。
⑥ トレ－ニングを始める前には、十分なストレッチやウォーミングアップを行ってください。
⑦ 飛び乗り飛び降り、及び横向きや後向きでの使用、複数人での使用もお止めください。
⑧ 本機にお子さまを乗せたり、悪戯をさせないようにご注意ください。
⑨ 本機の上に絡みやすい物を置いたり、操作部や手すりにタオル等を掛けたりしての使用は、本体に巻き込まれる危険がありますのでお止めください。
⑩ 本機の電子部品に水をかけたり、濡らしたり、特に湿気の多い場所では使用をしないでください。
誤作動及び電子部品の破損等の危険があります。
⑪ 平坦な床面に安定した状態で設置し十分に動けるスペースをとって使用してください。
またご使用にあたっては、周りに人（特に幼児）のいない事を確認してください。
⑫ 体重 100kg 以上の方は使用しないでください。
⑬ 本機の分解・修理・改造は絶対にしないでください。
⑭ 本機は基本的に屋内で使用するための製品であり、屋外での使用は保証の対象外となります。
また家庭用の為、不特定多数での使用施設の場合も保証対象外となります。
尚、本機の連続使用時間の目安は約 1 時間、１日の使用時間は４時間以内です。
それ以上の使用は故障の原因となります。ご注意ください。
⑮ 本来の目的以外では絶対に使用しないでください。
⑯ 本機には重い部品や、鋭利な部分があります。成人が組立ててください。組立の際は、手袋等を着用してください。

お手入れ上の注意① 汚れや使用後についた汗等は、石鹸水を含ませて良くしぼった布で拭き、その後乾いた布で拭いて下さい。
② 水をかけたり、シンナー・ベンジンなどで拭いたりしないでください。
③ 油の塗布及び注油は行わないでください。

2

は じ め に
パーツリスト１

17# 1PC

22# 1PC

33# 1PC

29# 1PC

6# 1PC26# 1PC

14# 1PC
28L/R# 2PCS37# 1PC

36# 1PC

10# 1PC3

は じ め に
パーツリスト２#8 M8*60 1PC#18 d8*Φ20*2*R30 8PCS
#19 M8*16*S5 4PCS

#31 M16*1.5*22*Φ37 1PC#39 S6 1PC#40 S13-14-15 1PC#86 S5 1PC

4

は じ め に
パーツリスト３NO.
123
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5
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8-10
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38
39
40
41
42
43
44

Description
Round cap
Handlebar pulse
washerCross recessed pan head screw
Cap for holeHandlebar
FoamKnob-Handlebar cover
Cross recessed pan head screw
Arc washer
Cross recessed pan head screw
Display
Resistance wire
8-level resistance
Handlebar post
Arc washer
Inner hex pan head bolt
Trunk wireSensor wire
Mainframe
Front stabilizer cap
Cross semi-round head tapered screw
Square neck bolt
Front stabilizer
Cap nut
Pedal
Rear stabilizer
Rear stabilizer cap
Spring knob
Elliptical sleeve
Saddle post
Nylon nut
Washer
SaddleHandlebar post coverHandle pulse wire
Allen wrench S6
Solid wrench S13-14-15Cross pan head tapered screw
Cross pan head tapered screw
Chain cover
Nut

QTY22221121-1
112111184
111224141pair
1211133111114
72
1NO.
45
46
47
48
49
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85
86

Description
Clamp spring
FlangeBearing cage
Ball rack
Cross pan head tapered screw
Bolt
Nut
FlangeWasherRound magnet
Belt pulley
Crank
Multi-V belt
Hex flange nut
Bolt for chain adjustment
Hex thin nut
Bearing
BearingHex tapered nut
Shaft for flywheel

QTY11221111111111211311Flywheel
Hex nut
Bolt
Spring Washer
WasherClamp spring
Shaft for magnet board
Magnet board
Pulling spring
Cross pan head tapered screw
Square magnet

112222
11154

Square magnet seat
Free wheel
Curved spring washer
Pulling spring
Free wheel frame
Bolt
End cap PT60x30x18
Nylon nut
Plate
Crank coverAllen wrench

111111112215

は じ め に
分解図１2182

175107638

34

14111315
12

16S1436

S1317S15#40 S13-14-15
19

33

1835
34

20
37

25

25

21
22

24

28R
32

23242623

31

1827
2728L
82

18293030
25

6

は じ め に

分解図２

424185 84

62

59 66

64

152250

47

4645

44

65 61 60
5963

58

43L

41 42

2148 49

58

51

59

62

80

56

70

76
75

69

79

81

68

55

78

53

54

52

77

47

62

48

67

83

57

74

71

43R 427273

70416967414284 8568

7

は じ め に
組立手順１#27 M8*H16*S13 4PCS
#25 M8*60*20*H5 4PCS
#18 d8*Φ20*2*R30 4PCS

28R

222526182728L

27182925

Step1
1. ボルト（25）、アークワッシャー（18）と、キャップナット（27）とメインフレーム（22）にフロント・リアスタビライザー（26）、（29）を取り付けます。
2. ペダル（28L / R）をメインフレームに固定します。
注意：左ペダルを反時計回りに、右ペダルを時計回りに固定してください。

8

は じ め に
組立手順２#19 M8*16*S5 4PCS
#18 d8*Φ20*2*R30 4PCS
#11 M5*16*Φ8 1PC#12 d6*Φ25*3.3*R25.2 1PC

17151112S5161637

19181520
21
2220
21

Step2
1. ネジ（11）、アークワッシャー（12）および負荷ダイヤル（16）を外します。
2. まずハンドルバーポストカバー（37）をハンドルバーポスト（17）を通し、次にトランクワイヤー（20）とセンサーワイヤー（21）を接続します。
3. 負荷ワイヤー（15）をハンドルバーポスト（17）に通し、次に負荷ダイヤル（16）と接続します。
最後にネジ（11）とアークワッシャー（12）で負荷ダイヤル（16）をハンドルバーポストに固定する。
4. 六角ボルト（19）とアークワッシャー（18）で、ハンドルバーポスト（17）をメインフレームに固定します。

9

は じ め に
組立手順３#31 M16*1.5*22*Φ37 1PC#35 d8*Φ20*2.0 3PCS
#34 M8*H7.5*S13 3PCS

36
33
35
3422
31
Step3
1. ワッシャー（35）とナイロンナット（34）でサドル（36）をサドルポスト（33）に固定します。
2. 組み立てたサドルポスト（33）をメインフレームに適切な深さまで挿入し、スプリングノブ（31）で固定します。

10

は じ め に
組立手順４#13 M5*10 2PCS
#8M8*60 1PC#1081PC

3810201414a61317Step4
1. トランクワイヤー（20）をディスプレイ（14）のワイヤーに接続します。 ディスプレイ（14）をネジ（13）でハンドルバーポスト（17）に固定してください。
2. ハンドルバーカバー（10）とハンドル角度調整ノブ（8）でハンドルバー（6）をハンドルバーポスト（17）に固定してください。
３. ハンドルパルスワイヤ（38）をディスプレイ（14）の穴に挿入してください。
※ディスプレイ裏のカバーを外し、単４電池 2 本を入れて下さい

組み立てが完了しましたおめでとうございます。 使用前に各部品がしっかりと固定されていることを確認することをお勧めします。

11

使用方法について

パネルについて【ボタンについて】
ＭＯＤＥ各項目の選択時に使用します。
※左下箇所の SCAN が消えると、常時表示したい項目を選択し固定ができます。

リセット

MODE ボタンを約２秒間押し続けると積算数値がリセットされます。

【表 示 項 目】
・ＳＣＡＮ
左下箇所に SCAN が表示されている間、表示項目が 6 秒毎に巡回表示。
・ＴＩＭＥ
運動時間を表示。
（表示範囲＝00 分 00 秒～99 分 59 秒）
・ＳＰＥＥＤ
運動中のスピードを表示。
（km/h）・ＤＩＳＴＡＮＣＥ 運動中の走行距離を表示。
（表示範囲＝0.00～99.99km）
・ＣＡＬＯＲＩＥ
運動中の消費カロリーを表示。（表示範囲＝0～999Kcal）
・ＰＵＬＳＥ
脈拍グリップを握り約 6～7 秒すると脈拍数が表示。
※両手で脈拍グリップを握ってください、片手だけ握っても脈拍数は表示されません。
※上記の項目は換算推定値であり、目安程度にご使用ください。
消費カロリーは、ペダルの速度より算出して表示しております。本製品の構造上負荷レベルを調整しても消費カロリーの増え方は変化しません。つまり、負荷を一番重くした時でも、一番軽くした時でも、「カロリー」の表示は同じ数値が出ることになります。しかし、実際に同じ速度で運動した場合、当然のように負荷が重い状態で運動した方が激しい運動になりますので消費カロリーは多くなります。以上のことからあくまで目安であることをご理解いた
だきご使用ください。

パネルの表示は約 4 分間、操作・運動しないと自動的に消えます。（AUTO POWER OFF 機能）
長期間使用されない場合は、電池の消耗や腐食を防ぐ為に、電池を取り外して保管されることをお勧めします。

12

使用方法についてトレーニングについて運動の目的・効果を正しく理解して、健康で快適なトレーニングを始めましょう。
運動には無酸素運動（アネロビクス）と有酸素運動（エアロビクス）があります。
無酸素運動は短距離走や重量上げなど瞬発力や短い時間に大きな力が要求される運動で、筋力がアップします。
一方、有酸素運動は自転車・ジョギング・水泳など全身の持久力が主体で、酸素を体内にどんどん取り入れる事で、循環器・呼吸器機能が向上し、健康の維持に大きな効果があります。
また、１５分以上の運動を継続することで、脂肪燃焼が促進されダイエットに効果的です。

【目 的】①体力の維持・向上②精神的ストレスの解消③肥満解消・シェイプアップ【目的別トレーニングの目安】
目的項

目内容

運動の頻度

1 週間に 3～5 回以上 ／1 回 20～30 分程度

目標運動強度

推定最大脈拍数の 60～75％となるように運動する

運動の頻度

1 週間に 3～7 回以上 ／目標運動強度

推定最大脈拍数の 55～70％となるように運動する

運動の頻度

1 週間に 3～5 回以上 ／目標運動強度

推定最大脈拍数の 70～85％となるように運動する①健康増進トレーニング
1 回 20～60 分程度②肥満対策トレーニング③心肺機能強化トレーニン
グ

推定最大脈拍数＝

２２０－

1 回 20～60 分程度

年齢

上記の表より、目的にあった運動を選択し、「運動の頻度」と「目標運動強度」の条件を満たすように運動してください。

上記は一般的なトレーニングの目安です。運動する人の健康状態・体力・運動経験などにより個人差があります。健康状態やその日の体調に合わせて、無理をしないでマイペースで行ってください。
また、運動の前後には十分なウォーミングアップとクールダウン（ストレッチングなど）を行いましょう。

13

使用方法について
トレーニングガイド
成功した結果を得るには、正しい栄養と適切な休息が不可欠です。
また、トレーニングを開始する前に、次の方は医師または専門家に一度ご相談してください。
心臓の問題、高血圧または他の病状と診断されている。
運動習慣が全くない。
妊娠している。
糖尿病である。
胸の痛み、またはめまいをすることがある。
けがや病気のリハビリ中である。

目標心拍数（THR）
トレーニング適正脈拍
年齢

最低-最高 (BPM)

20

133 - 16725

132 - 16630

130 - 16435

129 - 16240

127 - 16145

125 - 15950

124 - 15655

122 - 15560

121 - 153

65

119 - 15170

118 - 15075

117 - 14780

115 - 14685

114 - 144

注：これは目安であり、実際には使用する人の体力および健康状態によって異なります。

14

使用方法について
トレーニングガイド《ワークアウトのヒント》
・ストレッチは、エクササイズの前後に必ず行ってください。（1２ページをご参照ください）。
ゆっくりと始める。急激に行うと、けがの原因となります。
疲れている場合は、回復するまでに数日を要します。
・本機は、主に大腿とふくらはぎの筋肉を運動させます。
ペースは一定を保ち、負荷は長く運動可能なレベルにする。
【運動強度の目安】
1，運動するときは、目標心拍数（THR）ゾーン内にとどまるようにしてください。
2，THRテーブル（11ページ）は年齢別のTHRを示しています。これはあくまで参考です。実際には使用する人のその時の健康状態（健康状態）や体力的個人差により異なります。
3，運動中の体調には常に留意してください。めまいや眩暈を感じたら、無理をせず直ぐに止まり、休みましょう。

ストレッチガイド《ストレッチのヒント》
すべての関節の段階的な運動訓練から始めます。手首・肩を回します。これにより、身体の自然な潤滑（滑液）がこれらの関節における骨の表面を保護することが可能になる。
身体の周りの血流を増加させるように、ストレッチする前に体を暖めます。これにより、筋肉がよりしなやかになります。
足から始め、体を仕上げます。
各ストレッチはゆっくり行い伸びたところで少なくとも10秒間キープしゆっくり戻します。
これを2〜3回繰り返します。
何か痛みがある場合は、無理をしないでください。
ストレッチは必ずゆっくりした動作で行ってください。反動を使って行わないでください。
ストレッチ中に息を止めないでください。
ストレッチは運動前、運動後に行ってください。また、柔軟性を維持するために、週に少なくとも3回行うようにしましょう

使用方法について15使用方法について《ストレッチ例》

太もものストレッチ

ハムストリングストレッチ

右足の上に立ち、左手で前足をまっすぐにし、両手左足首をつかみ、足を腰のを曲げた脚（太もも）に当てすぐ後ろまで引き上げまます。 膝の後ろ（またはまっす。

すぐな足）のストレッチが感まっすぐにして、ひざまじ始めるまで押し下げてかずいてください。 必要に応ら出します。

じて壁にバランスを取りま膝のロックを解除して真っす。

直ぐ戻る。

約10秒間押し続けます。

約 10 秒間押し続けます。

もう片方の足についても他の足についても同じこ繰り返します。とを繰り返す。

ふくらはぎストレッチ

太ももの内側ストレッチ

後ろの足を床に平らに立足の裏を合わせて膝を外てて、前の足に体重を移し側に向けます。 できるだます。

け足の付け根部分に向かっ約10秒間押し続けます。
他の足についても同じことを繰り返す。て足を引きます。
約10秒間押し続けます。

注：この演習を行うときは、前後の脚をまっすぐにしてください。

16トラブルシューティング

トラブルが起こったらご使用中に異常が発生した場合は、まず次の点をチェックしてください。
それでもトラブルが解消されなければ、お求めの販売店・代理店までご連絡ください。

トラブル内容●対処方法

電源 ON にならない

手順参照

ディスプレイへの速度センサーコード、脈拍セン

P.9 参照サーコードを差し直して下さい。

P.11 参照（表示がない・カウントしない）
電池の差し込み方向（＋、－）を確認して下さい。
●ディスプレイの表示が薄い電池を確認して下さい
脈拍センサーコードの接続を確認して下さい。
電池を確認して下さい
人によって感知しにくい場合もございます。

P.9、P11参照

その際は、多少手を湿らせていただくと感知しま●脈拍数が測定できないす。
ハートレートグリップを握っている間は、激しく手や体を動かさないでください。正しく測定できません。

そ の 他

製品仕様品

名M i r a g e アップライトバイク

品

番ＦＢＵ―１１４ＨＰ

形式

家庭用マグネット負荷方式アップライトバイク

ーホワイト×レッド

カラ

負 荷 方 式

マグネット負荷コントロール方式（８段階調整）

本体サイズ（Ｌ）78.5×（Ｗ）55×（Ｈ）129 単位：ｃm

材

スチール鋼管質

ABS 樹脂/PU 発泡

使 用 電 源単 4 乾電池×2 本

使用体重制限100kg

本 体 重 量19.3kg

使用室内環境

温度：6℃～40℃

生中国産

国

湿度：80％以下※製品の仕様および外観などは改良のために、予告なしに変更することがあります。

17その他

本保証書は下記の保証期間ならびに保証条件にしたがって、無償修理することをお約束するものです。 この保証書によってお客様の法律上の権利を制限するものではありません。

製品名Mirage 家庭用アップライトバイク

製品番号ＦＢＵ－１１４ＨＰ

お買い上げ日：年月日
保証期間はお買い上げの日から１年間です。
【保証基準：連続使用時間１時間以内、１日の使用時間４時間以内】
注）但し、家庭用の為、不特定多数での施設使用の場合は保証対象外となります。

お名前
ご住所
電話番号

ご購入後、ご記入願います。ご記入のない場合、保証が受けられない場合があります。
１．取扱説明書の注意に従った正常な使用環境と使用状況で、万一品質上の不具合が発生した場合において、消耗品を除き、納入後１年間を原則として販売店が保証修理致します。
２．保証修理は補修または部品の交換により実施。これにより取り外された不具合部品は株式会社フジモリの所有物となります。
３．出張修理の場合は、出張費を請求する場合が有りますので予めご相談下さい。
４．保証修理をお受けになる場合には、製品保証書の提示が必要となります。
５．保証期間内においても、保証書の提示がない場合は、無償修理の対象になりませんので保証書は大切に保存して下さい。
６．保証期間内であっても、次の場合は有償にての修理となります。
・誤用、乱用及び取扱の不注意によるもの
・弊社が認めた技術者以外によって修理や改造をしたとき・火災、水害、地震、落雷及びその他の災害、戦乱、争乱によるもの
・部品の通常の摩耗。又は、経年劣化
・運送途中、備え付け時と使用時に生じた傷、色の退色、及び外見上の変化
・機能に影響のない感覚的現象（音、振動など）
７．その他の保証対象免責事項
・運送、販売の作業によって引き起こされた費用（備え付け、除去にかかる費用）
・取扱説明書の遵守に従わない使用によって起きたあらゆる損害・保証期間内中でも使用できなかった事による期間損失等の費用
８．当社の全責任は、全ての環境下で本体の出荷価格を超えることはありません。なお、製造物責任法にかかる係争については、富山地方裁判所高岡支部を第１審裁判所と致します。
９．製品は日本国内の屋内施設の使用に限定し、この保証規定は日本国内の使用に限り有効です。

■商品に対するお問い合わせは、お買い求めの販売店にご相談ください。

販売店

輸入代理店

〒933－0831 富山県高岡市北島 186
TEL.0766-21-0958 FAX.0766-21-0957

アフターサービスのお申し込みはお買い上げの店へ

E-mail;fitness@fujimori-r.com URL；http://fujimori-r.com18