トリコロール 2019.8 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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vs SFC ジュニオール

小学生の夏合宿について
7 月 26 日～28 日に小学生夏合宿が行われ無事に終わりました。最終日は少し雨に降られましたが、それ以外は天候にも恵まれ、暑い中みんな楽しみながら伸び伸びと取り組むことができていました。
今年も縦割りの班行動や縦割班による試合などを行いました。6 年生は下級生の面倒をよくみてくれました。また下級生も上級生にしっかりとついていき、3 日間頑張っていました。
初日は、班行動になれていませんでしたが、2 日目、3 日目になるとしっかり 1 つのチームとして班行動が出来るようになっていきました。
寝食をともにして長い時間を共有すること

3-3△【県 U-15 リーグ】
vs Y.S.C.C. White

1-0○

YOUTH
【県 U-18 リーグ】
vs 二宮高校

3-1○【J ユースカップ関東予選】
vs FC 川崎栗の木

2-5●

vs 東急 S レイエス FC

0-6●

vs 東京 23FC

0-3●

TOP
【県社会人サッカーリーグ 1 部】
vs YOKOHAMA FIFTY CLUB

0-2●

vs 海自厚木マーカス

1-1△

により、各学年ともによりチームとしての一体今、グラウンドでは･･･感を出すことができました。
今回の合宿でできた絆や一体感、自分のことは自分で行うといった習慣を今後のTOP【県リーグ後半戦スタート】

活動に繋げていってもらいたいと思います。

TOP チームは県リーグ 3 試合を行いまクラブの活動にご理解いただき、合宿にした。7 月 7 日(日)に横浜 GSFC コブラと選手を快く送り出していただいた保護者の対戦し 3-0 で勝利、7 月 21 日(日)に皆様、ありがとうございました。

YOKOHAMA FIFTY CLUB と対戦し 0-2で敗戦、7 月 28 日(日)に海自厚木マーカスと対戦し 1-1 で引き分けました。(なお、7月 14 日(日)の品川 CC 横浜戦は雨天のため順延になっております) 3 勝 6 敗 3 分け
勝ち点 12、暫定順位 7 位(10 チーム中)。
県リーグも後半戦に入り、再び上位チームとの 3 連戦でしたが、1 勝 1 敗 1 分けで戦えたことは、チームにとって大きな自信につながったと思います。シーズン前半

大会・公式戦結果

戦と比べても、上位チームに臆することなく対等に戦えている感じがします。特に守JUNIOR YOUTH

備陣は安定して、この 3 試合で得失点差【県 U-13 リーグ】
vs 大和 Seele SV

0-3●

1を＋1 にできたことは、最後の順位確定時

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http://www.kanagawaclub.comの得失点差にも大きくかかわってくる重要チームとして結果が出ていない中で、今中学 1 年生のチ－ムも U-13 リーグを戦な要素でもあります。さらに後半戦から新後に繋がる非常に明るい材料です。また、っております。毎回全力で戦うことができ戦力の大学生 3 名が加入し、人数的にも毎回ジュニアユースの選手が助っ人で参ていますが、なかなか結果には結びつか多少余裕ができたのも大きな要因です。

加してくれております。初めのうちは当たりない状況です。だいぶ局面で戦うようには7 位とは言え、まだ予断を許さない状況の強さやスピードで圧倒されていたジュニなってきています。また次戦に期待していには変わりません。これから TOP チーム

アユースの選手たちでしたが、試合や練きたいですし、日々のトレ－ニングからしの進化を試される重要な試合が続きます。

習を重ねていくうちに、スピードにも当たりっかりとやれるように努めていきたいと思

ぜひ TOP チームの熱い戦いを見に来てくにも順応してきており、毎試合たくましく戦います。

ださい。応援よろしくお願いいたします。っています。

夏休みに入り今年もジュニアユ－スの【オフィシャルサイト TOP チームページ】

8 月も 2 つの大会の公式戦が続きます。

活動に小学 6 年生が体験参加しておりま

http://www.kanagawaclub.com/topteam.html

暑い中での厳しい戦いが続きますが、一す。毎週 1 回程度の参加になるのですが戦一戦大切に公式戦を戦いながら、取りそのなかで色々と感じ取れるものがあると組んでいきたいと思います。

良いですし、まずは楽しみながら参加して(中本 洋一）

YOUTH（豊田 泰弘）

願いいたします。

7 月は J ユースカップ関東予選と県U-18 リーグの公式戦が続きました。

もらえたらと思います。引き続きよろしくお(新田 友和)

JUNIOR YOUTH

県 U-18 リーグの試合では最後まで集

Ｕ-15 チームは中学 3 年生中心のチー

7 月は U-13 リーグが二戦ありました。vs

中力を切らさず取り組み初勝利を挙げる

ムですが、7 月はＵ-15 リーグ 2nd ステ－

大和ゼーレは自分たちがボールを持つことができました。残り 3 試合最後までしっジがスタ－トしました。2 戦をおこない 1 勝

時間はほとんどなく、相手に押し込まれかりと取り組み、次につながられるようにし1 敗でしたが、初戦はすべてにおいてのるシーンが多かったです。しかし、vs ジュていきたいです。

力負けでした。難しいグラウンドコンディシ

ニオール戦では自分たちが攻める時間

J ユースカップ予選では、3 戦とも良いョンのなかで相手にボ－ルを持たれる時も多く、球際を強くいく選手、切り替えを戦いができた時間帯もありましたが、結果間が長く、体力的にも精神的にもかなり消早くする選手がたくさんいて結果としてが伴いませんでした。やはり主力である 3

耗し厳しい試合となりました。

は引き分けでしたが、チームとしてはこの年生がコンスタントに参加できない影響は次戦はうってかわってきれいな人工芝

リーグ戦で初の勝ち点 1 を手にしました。

大きく、なかなか埋められずにいます。まグラウンドでの試合でしたが、湿度が高くただこれで満足するわけではありません。

た、思うように結果が出ないことにより、チ蒸し暑いコンディションでの試合でした。

選手たちも勝ちたいという思いが強くてーム全体の雰囲気もあまり良くなく悪循環

そうした状況でも試合開始からチーム全その気持ちがプレーに少しずつ現れ始に陥りかけています。結果が出ず上手く員が「この試合は絶対に勝ちたい！」といめてきました。まずは次のリーグ戦ではいっていないときこそ、個人としてもチーう気持ちがあらわれて、積極的なプレ－が勝利を収めるためにも、課題の攻撃に厚ムとしてもどのように取り組めるかが非常多くとてもチャレンジすることができていまみをかけ、そのためにサイドバックの攻に重要になります。結果は紙一重です。

した。前半終えてのハ－フタイムでも、ヘ撃参加をもっと積極的に増やしていきた

結果に左右されすぎず、自分たちの日頃ロヘロになりながらも一人ひとり良い表情いと考えています。その関わりから増えるの取り組みに自信をもってポジティブに取をして後半に入っていったのが今までにと思われる、クロスの精度とクロスからのり組んでいってもらいたいと思います。

ない光景で印象的でした。後半も全員がシュートも少しずつ練習していきたいと考

1・2 年生の中にはこれからは自分たち一つの目的を達成するために必死に戦いえています。リーグ戦で初勝利を目指しが中心となってやっていくんだと自覚が芽

そして勝利で終えることができたことに嬉て日々練習していきます。

生え始めている選手が出てきています。

しく思います。

(今川 輝一郎)2

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小6

カーにおいては技術の向上はもちろん大最終日は、6 年生と試合を行い、勝利

夏期平日練習の朝練と夏合宿が終了切ですが、チームメイトとの信頼関係を築しました。夏休み入ってすぐの朝練から夏くことは非常に重要です。それぞれに途中、強い雨に降られたり、日が出ると合宿、その間にもジュニアユースへの練

色々な事情もあるかとは思いますが、なる猛暑になったりと、子どもたちにとっては、習参加もあり、非常に有意義なトレーニンべく毎回活動に参加していただき、メンバかなり過酷な状況だったと思います。それグを行うことができました。

ーと共有する時間を多く作ってより良い信でも、綺麗な芝のグラウンドでトレーニング

頼関係を築いていってもらいたいと思いまできたことは、大変良い経験になったと思す。

います。

夏合宿においては、台風が直撃するかもしれないという予報もあり、一時はどうなで終わることができました。

ることかと思いましたが、結局若干の変更

保護者の皆様におかれましては、朝練、合宿では、トレーニングももちろん大切のみでほぼ予定通り全日程を終了させる

合宿、ジュニアユースの活動と、クラブのですが、それ以外のオフザピッチも、かなことができました。6 年生は縦割班のリー活動に子どもたちを送り出していただきあり大切だと感じました。みんなでご飯を食ダーとして、良くみんなをまとめて行動すりがとうございます。今後も子どもたちの成べて、みんなでお風呂に入ってみんなでることができていました。サッカーにおい長につながるような活動を行ってまいりま寝る。合宿でないとなかなか体験できない、てはもっともっと貪欲に取り組んでトライしすので、ぜひ 1 回でも多くの活動に参加

大人数での集団行動は合宿の醍醐味ともてもらいたかったという部分はありますが、していただきますようお願いいたします。

言えると思います。今回の夜のミーティン(豊田 泰弘)

この学年らしい自分たちの個性を出しつ

マンチェスターシティー戦をみんなで観戦

つ合宿を楽しみながらも、常にやらなければならないことを考えて行動することがでグでは勉強も兼ねて、横浜 F・マリノス vs.

小5しました。海外のスター選手のワンプレイきていました。様々な理由により参加者数

先日、夏合宿が行われました。色々なが少なくなってしまったのが残念ではあり事情も重なり 5 年生の参加者数は若干少ますが、その分例年よりも一人ひとりに目なかったですが、非常に有意義な合宿とを向ける時間が多く持てたという印象があすることができたと感じています。

ります。今年度からこの学年を担当するこ

普段の練習に加え、ヘディングやセンとになり選手一人ひとりを観察し理解するタリングからのシュートなどの練習を行いよう努めてきたつもりではありますが、3 日ました。

ワンプレイに興奮し、非常に盛り上がっていました。
合宿を通し、トレーニング＋オフザピッ
チの面でも子どもたちに楽しんでもらいた
い、良い思い出作りをしたいと思い私も参加しました。家に帰ってからの子どもたちの様子はどうでしたでしょうか。楽しそうに間寝食をともにし、長い時間を共有するこまた 2 日目の午前中には、毎年同じ時とにより、ほぼ全員について新たな一面を期に合宿に来ていた、川崎のミキ FC さん発見することができました。改めて長い時と TRM を行いました。内容は、終始攻めら間を共有することのできる合宿の大切さをれ、守備の時間が長かった中で、相手の実感することができました。今回感じること一瞬の隙をついたカウンターでチャンスをができたことについては、今後のトレーニ何度か作ることができたこと、また、意図的ングに生かしていけるように取り組んでまに裏のスペースに抜け出すプレーがあっいります。

たことは良かったところだと思います。逆合宿に参加できなかったメンバーにつに、強いチームに対し、チームが上手くいいても、夏休み入ってすぐのトレーニングかない時に、何故だろう、どうしたら良くなマッチから朝練と、連続して長い時間を共るのかを考えながら、みんなで声を出しな有することができており、よりチームとしてがら改善していけるようになって欲しいとの一体感がでてきたと感じています。サッ

思いました。

3

合宿のことを話してもらえていれば幸いです。
話は変わり、次は 9 月に行われる原CUP に参加する遠征を行います。この大会は県内、県外の強豪チームと試合ができる大変貴重な機会です。力試しという気持ちでもいいですので、選ばれた選手は全力でプレーしてほしいです。選抜メンバーに関しては、今月半ばまでに、保護者宛にご連絡をします。
(菊地 健志郎）

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小4

個々にかながわクラブを代表している自の合宿に突入しました。朝練では、せっか【秋の公式戦に向けて…】

覚を、指導者としてはより厳しく勝負に徹くの人工芝でコンディションの良いグラウする采配をと考えています。

ンドですので、ゲームの時間をなるべく多9 月になると、第 51 回横浜国際チビッ子サッカー大会が開催されます。今回は特に W チームは、春の公式戦の結果くしました。欠席者も少なく、実戦形式のト試合会場を提供するということで、2 チーから 1 部リーグへの参加となりましたので、レーニングでしたので、選手同士のお互ムエントリーが可能となりました。つきまし徹底的に勝負にこだわってみたい（？）といの競争意識も高まり、ぬるま湯ではなくては、保護者の皆様方に、会場の設営、考えています。もしかすると試合に出られ厳しく充実した 4 日間になりました。後半撤収及び運営のお手伝いをお願いするこない選手もでるかもしれません。しかし、Wの 5 日間の朝練にも期待したいところです。とになると思います。その際には、多くのチームとしての自覚を持って、チームの勝引き続き合宿においても、多くの参加者保護者の皆様方の積極的なお手伝いを利のために一生懸命に応援してほしいとにより、同じ学年だけで切磋琢磨するばお願い致します。

ころです。勿論、B チームの選手たちにもかりでなく、上級生のプレーにも刺激を受さて、春の公式戦の際にもお話ししまし公式戦に臨む個々の姿勢を重視し、単なけながら、2 泊 3 日を過ごしました。

たが、公式戦と練習試合とでは、参加するる試合とは異なる意識での参加を望みた意味合いが異なります。基本的には、公いと考えます。

抗戦では、上級生にも臆することなく、積式戦にはかながわクラブの 4 年生の代表【一生懸命に…】

極的に得点を狙ったり、ディフェンス面で初日の部屋別（縦割りチーム編成）対として臨むことになります。選手たちには、サッカーのプレーに関しては、常に言貢献したりする場面も多くみられました。

クラブの代表として恥ずかしくない試合態っているように「一生懸命にプレーをする参加人数的にも中心的な役割を十分に度が求められます。そして、決して勝利至こと」を求めます。そして、何より普段の練果たしていました。2 日目の午前中には、上主義ではありませんが、指導者としては、習の成果をどれくらい公式戦という舞台で対外試合が組まれました。3 チームに分け勝ちにこだわる采配が求められることにな発揮できるかを見極めたいと考えます。試て、15 分を 1.5～2 本と、数としては少なかります。

合に勝とうが負けようが、一生懸命にプレったのですが、鍛え上げられたサッカーにとはいえ、W チーム、B チームともに春ーをすることが、相手のチーム、審判、本対して、自由な発想でのサッカーで対抗の公式戦においては、参加した選手には部、そして応援してくれた保護者の皆さんし、当初は戸惑った部分もありましたが、必ず参加の機会を与えました。出場時間に対する何よりの礼儀だと考えるからで徐々に修正し、かながわクラブらしいサッの多少はあっても、1 日に 1 回は試合に出す。

カーができました。2 日目の午後は学年ご場させるようにしました。やはり、育成といまた、「考えてプレーをすること」も同時とのトレーニングの後、学年対抗戦というう観点から、選手たちに公式戦という貴重に求めたいと考えます。ドリブルなのかパことで、3 年生、5 年生と戦いました。流石な経験を積ませることに重きを置いたからスなのか、ダイレクトでシュートなのかワンに 3 年生に対しては、サッカーの違いを見です。

トラップしてからシュートなのかから始まりせつけることができたと思います。5 年生【より勝負に徹する采配を…】

ボールのない時に周囲の状況を観察してに対しても、相手がベストメンバーではな

しかし、すねあてやストッキングの忘れ

次の動きやプレーの選択を考えておくことかったとしても 2－1 での勝利は評価でき物や試合に対する意識の低さなどを含め、まで、サッカーの試合中は身体を休めるこると思います。3 日目は、本来学年対抗戦公式戦（単なる練習試合とは異なる）に臨とはあっても、頭（脳）を休めることはあっの予定でしたが、雨が降ることが予想されむ姿勢に疑問が残る選手が見られたことてはなりません。常に集中することが求めたので、前日に前倒しで行ったこともあっも事実です。公式戦後のスタッフ反省会られるのです。考えることをやめてはいけて、部屋別対抗戦を再度行うことになりま

では、4 年生としては、もっと勝負に徹するません。

した。初日同様に、4 年生は前向きに取り必要も…といった意見も聞かれました。と【合宿を終えて…】組んでいました。

いうことも鑑み、秋の公式戦には、選手今年も 4 日間の朝練を終えて 2 泊 3 日4【食べること、眠ること、出すこと】

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初日のミーティングでは、ディフェンスで練習をしました。練習試合では、相手チ小2の基礎を学ぶ前に、合宿における心構え

ームは 4 年生ということでちょっと厳しいか【夏本番！】

として「①食べること、②眠ること、③出すなと思いながらも試合を行いました。体の長い梅雨もようやく終わり、夏本番の暑さ（排泄する）こと」の大切さを話しました。充

大きさやスピードが違うのでどうしても勝てがやってきました。梅雨の影響で活動が少実したサッカー合宿とするためには、サッない場面が出てしまうことはありましたが、なく残念でしたが、台風一過の月末の練習カー以外の生活面での過ごし方が重要に

粘り強くボールについていくことができてでは皆元気よくグランドに集まってプレーしなるのは言うまでもありません。コンディシおり、１人１人が諦めない姿勢や、回りと声てくれました。

ョンが悪ければパフォーマンスも下がりまをかけながら積極的なプレーが見られ、練習では、自分でボールを扱うドリブル、す。5、6 年生のプレーに刺激を受けなが何度かゴール前に運び惜しい場面を作るシュートといった「自分とボール」の関係にら、しかし、少しも臆することなく、ベストコことができていました。常に動いてボール重きを置いてトレーニングしてきました。次ンディションで取り組むことで、得られるもをもらうという攻めの形ができていたのでのステップとして相手を見ながらドリブルでのは大きかったと思います。ディフェンスチャンスが生まれたと思います。非常に有かわす、シュートをうつ、味方にパスをする、の基礎については、頭で理解できても、意義なトレーニングマッチを行うことができ味方からパスをもらう、相手からボールを奪実際にトレーニングの中で確認する必要ました。

う、といった「ボールと相手と仲間」も意識しがあります。今後の取り組みの中で少しず

午後練習は、初めてやるトレーニングメながらプレーすることも求めていきます。そニューをやりました。いつもより頭を使いどれと並行しながら身体動作の習得も必要で

う動いたらいいのか、考えながら動きボーす。プロや子どもたちの試合でも、勢いのあルがどの位置にいればもらえるのかを意るボールを蹴れる、足が速い、ぶつかっても識する練習をやりました。暑い中でしたが倒れない、打点の高いヘディングできるとい3 年生は、夏期平日練習の朝練に夏合みんな集中して取り組んでくれたので、比った見て分かりやすいことに歓声があがりま

宿と、今年度から初めてのイベントが続き

較的スムーズにトレーニングを進めることす。これらは選手として必要な部分ですが、ました。多数のご参加をいただき誠にありができ、子どもたち同士で教えあいながら7-8 歳の子どもたちはまだまだ発育段階でがとうございます。

やるという光景も見ることができました。

すので、スムーズにできないことのほうが多つ確認していきたいと思います。
（佐藤 敏明）

小3

8 月に入り夏期平日練習の朝練後半が練習の最後には 4 年生と試合を行いまいということを保護者の皆様にもご理解いたまだあります。朝が早いですが、早起きをした。中々点が取れず失点を重ねる場面

だき、周りとの比較や場面毎、試合結果でしてサッカーを楽しくやりましょう。

がありましたが、きれいな形で点を 4 年生はなく、選手が練習し、試合でトライしたこと

2 泊 3 日の合宿では、3 年生は初めてとから決めることができ、早速トレーニングのを認めてください。選手たちが自信を持って言うことで夜静かにして寝られるか、食事成果が現れて、チームとしての成長が見プレーする大きな助けになると考えます。の際に残さず食べられるか等、心配ではられた瞬間でありました。

【暑熱対策について】ありました。合宿が始まり練習ではほとん

3 日目、再び班対抗試合を行いました。

すでに着用してくれている子もいますが、どの子が疲れた様子で夜になり皆おとなあいにくの雨の中でしたが、皆リベンジに日差しを避けるため練習時に限り、ツバがしく寝ていてぐっすりでした。

燃えて、班の結束も固まっていたためか、軟らかいスポーツ帽子を被ることを推奨しま

初日の対抗戦以上に盛り上がりました。

す。従来のツバが固い帽子は、接触した際

1 日目は、班対抗試合を行い暑いなかたくさん動いていたのでへとへとになって引き続き体調管理にはくれぐれも注意に相手の眼を負傷させるリスクがあるため避いる子が大半でしたが、最後までボールしていただき、熱中症、夏風邪には十分けていただきたいと思います。また、練習、を追いかけよく走っていました。

気を付けていただき、朝練後半にも元気

試合時には、必ず多めの飲み物と水を凍らに参加してください。

せたペットボトルを持たせるようお願いしま

2 日目は、合宿で来ているチームとの(栗城 聖也)

練習試合を午前中に行い、午後は学年5す。飲み物は、水かミネラル補給に適したス

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ポーツドリンクが好ましいです。お茶類はトロールする技術をさらに身に付けていくこす。この慣れは、発汗量や皮膚血流量のイレが近くなる子もいますのでお子様と調整とで、プレーの幅が増え、さまざまなアイ増加、汗に含まれる塩分濃度の低下、血してください。凍らせたペットボトルは、身体デアを表現することが出来ます。

液量の増加、心拍数の減少などとして現を冷やすために必要になります。身体の余毎回行っているミニゲームは、ボールにれますが、こうした暑さに対する体の適応分な熱を外に逃がす際に、ほっぺたと手の関わるプレーがさまざまな状況で起こりまひらを冷やすことが効果的といわれています。ゲームの中で一つひとつのプレーの暑熱順化は、「やや暑い環境」で「ややす。350～500ml の大きさで構いませんので精度を高めて、子供たちがワクワクしながきつい」と感じる強度で毎日 30 分程度の1,2 本ご準備ください。保護者の皆様にご理らプレーできるようにあらゆる場面でアドヴ運動（ウォーキングなど）を継続することで解いただき、選手自身にも活動に必要な準ァイスをしていきます。

獲得できます。実験的には暑熱順化は運は気候の変化より遅れて起こります。

備ということ認識してもらう必要があります。

8 月 11 日はお盆休みとなりますので、動開始数日後から起こり、2 週間程度で持参する飲み物とペットボトルの準備も選手帰省や旅行、イベント等で、ご家族で過ご完成するといわれています。そのため、日たちが行うよう促していただきたいと思います時間を存分に楽しんでください。

頃からウォーキングなどで汗をかく習慣をす。ご協力の程宜しくお願い致します。

(浜野 正男)(嘉手納 大輝)さにも対抗しやすくなり、熱中症にもかかりにくくなります。じっとしていれば、汗をPAPAS
幼児・小 1

身につけて暑熱順化していれば、夏の暑総務省消防庁によりますと、7 月 22 日

6/29 の TRM 以降、雨で活動中止が続(月)から 28 日(日)までの 1 週間に熱中症

き、7/21 はおよそ一ヶ月ぶりの活動となりで病院に救急搬送された人は 5,664 人にました。昨年は、異常とも言える暑さ続きなり、その前の週(7 月 15 日(月)〜21 日の夏でしたが、梅雨明けしたら今年も猛暑(日))の 1,948 人のおよそ 3 倍と急増したとが予想されます。命の危険にもつながるのことです。

かかないような季節からでも、少し早足でウォーキングし、汗をかく機会を増やしていれば、夏の暑さに負けない体をより早く準備できることになります。また生活習慣病の予防効果も期待できます。
（茅野 英一）

熱中症に対して細心の注意をもって取り

これは、急に梅雨末期から気温が急上組んで行きますので、保護者の皆様には、昇したことによるものと言われています。ヒ

ヨーガ

お子様の日頃の健康管理、帽子の着用

トの体は暑い日が続くことにより、体が次【ボイトレ始めました】や飲み物の準備など、ご理解、ご協力を第に暑さに慣れて、暑さに強くなります。

今年は梅雨空が長く続いていました。

よろしくお願いいたします。

これを暑熱順化といいます。しかし、先週雨がしとしとと降っていると畑に行って7 月の練習から、パスを出す・受ける、から今週のように、急に暑くなると体が適作業をするのは大変です。レインウエアをの状況を多く取り入れたトレーニングを始応せず、熱中症が起こりやすくなります。

着て行うのですが、ウエアの中は蒸し風めています。｢ボールを止める・蹴る｣は基

そこで、今月は、環境省熱中症予防サイト

呂のようで汗びっしょり。防水効果があっ

本中の基本ですが、子供たちは動いてい（ http://www.wbgt.env.go.jp/）から、このても中で大汗をかくので結局はびしょびしるボールはもちろん、とまっているボール

暑熱順化についてご紹介したいと思いまょ。どっちにしても濡れるならいっそのことでも強く、正確に蹴ることが出来ていませす。

普通の作業着でいたほうがむしろ涼しいくん。インプレー中にボールが止まっている「熱中症は梅雨の合間に突然気温が上らいで、ましかもしれないといった感じになことはまずありえないので、転がってくる／

がった日や、梅雨明け後の蒸し暑い日にります。というわけで、いろいろと忙しいこ浮いているボールをすばやくコントロールよく起こります。このようなとき体はまだ暑さとと相まって畑に行けず、というか足が向して、ドリブルで運んだり、味方にパスしたに慣れていないので熱中症が起こりやすかずにいました。

り、シュートしたりするプレーが重要になりいのです。暑い日が続くと、体がしだいにそして梅雨明け。今度はこの猛暑です。

ます。ボールを自由に思いのままにコント

暑さに慣れて（暑熱順化）暑さに強くなりまでも、「いくらなんでもちゃんと行かなくち6トリコロール 2019.8 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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ゃ。」と畑に行くと・・・雑草が勢いよくのびのびとしていました。そりゃそうです。土には野菜のために蒔いた肥料が程よくありますし、雨はしとしとといい感じに降っていたわけですから。とにかくそこいらじゅうが草ぼうぼうで、もう、どこから手を付けたら良いのかわかりません。ためいきをついて茫然としている私に、畑でお世話になっているお母さんの言葉。「そりゃ、雑草も育つよ。こんなに良い土なんだから。」く～・・・泣けます。野菜たちのために準備したのに。めそめそしている私にお母さん「さ。どこからやるの。」こんなになるまで放っておいた私を励まし手伝ってくれます。
「まず、イチゴを救出します。」と私。背の高くなった雑草にザクザクと草刈鎌をいれイチゴ達の頭を出してやります。そして、株を傷つけないように気を付けながら雑草の根を取り除いくと、そこには可愛いイチゴ達が！こんな状況になってもちゃんと元気でいてくれました。しかも実をつけて待っていてくれたのです。感動です。トマ
トもナスもキュウリもスイカも、みんななんとか元気でいてくれました。さあ、夏本番。
暑けれど畑で待ってくれている野菜達に会いに足を運ぶこととしましょう。
8 月は水曜日ヨーガクラスがお休みです。その時間を野菜達のために使うことになりそうです。収穫やいかに。9 月のクラスでお話しますね。お楽しみに。！
(伊藤 玲子)7

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