日／曜

献立名

1 ご飯
かれいの煮付け材
熱や力になるもの
米／上白糖／ 小松菜のたらこ和え
アスパラの煮浸し
火 豚汁
デザート
スパゲッティ／オリー
2 蟹のトマトクリームパスタ
ブロッコリーのフリッター ブ油／薄力粉／調合油／ ミモザサラダ
ポパイスープデザート

水

3 鮭のちらし寿司
いり鶏／ 浅漬け
花麩のお吸い物
デザート

木
4 牛丼
小松菜のお浸し米／上白糖／白いりご
ま／オリーブ油／上白糖／花麩／薄力粉／有塩バター

米／上白糖／ごま油／薄力粉／強力粉／オイスターソース／片栗粉／ きゅうり漬け
きゃべつともやしの味噌汁 ／白いりごま
金 デザート牛乳
米／上白糖／オリーブ
5 ご飯
ハンバーグ
油／白いりごま／ いんげんとコーンのソテー
わかめスープデザート

令和４年３月献立表 きし保育園
午 後料名
おやつ

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの
まがれい／ほぐしたらこ／豚肩ロース肉／白味噌／塩昆布／ツナ缶
／牛乳

お菓子
牛乳
かにフレーク／生ク
玉葱／にんにく／パセリ／ チキンナゲット
リーム／卵／ベーコン ブロッコリー／きゅうり／ 牛乳／チキンナゲット／牛 キャベツ／ほうれん草／パ乳
インアップル
お菓子牛乳
塩鮭／しらす干し／卵 絹さや／れんこん／たけの ひな祭りケーキ／鶏もも肉／赤味噌／ﾎ こ水煮／人参／ごぼう／干 牛乳
ｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ／牛乳
し椎茸／きゅうり／かぶ／糸みつば／オレンジ／いち お菓子
ご牛乳
牛肩ロース肉／かつお 玉葱／小松菜／きゅうり／ フ―ジャオピン
節／白味噌／牛乳／豚 キャベツ／緑豆もやし／み 麦茶
ひき肉／卵かん／にんにく／小葱

生わかめ／プチダノン

土

7 肉うどん
かぼちゃの天ぷら

乾麺／天ぷら粉／調合油／ごま油／上白糖／／ きゅうりとトマトの和え物 フライドポテト
デザート

月
8 チキンカレー
ブロッコリーソテー／ シーザーサラダ
コンソメスープ
デザート

火
9 麦ご飯
鯖の塩焼き

／ 竹輪の甘辛煮
オクラの煮浸し
水 白菜の味噌汁
デザート,牛乳ご飯

鶏もも肉／牛乳／卵黄

米／押麦／上白糖／タンメン

鯖／焼き竹輪／油揚げ／白味噌／プチダノン／牛乳／粉チーズ／ ほうれん草のお浸し
生揚げとねぎの味噌汁
デザート

木
11／

お楽しみメニュー金12 ご飯
金目鯛の煮付け／ 切干大根の青しそサラダ
わかめのすまし汁
デザート

火

豚肩ロース肉／かつお節／生揚げ／白味噌／
絹豆腐／牛乳お菓子
牛乳
いんげん／コーン缶／かぼ 梅しそご飯
麦茶
ちゃ
お菓子
牛乳
長葱／かぼちゃ／きゅうり フライドポテト
牛乳／トマト／オレンジ
お菓子
牛乳
人参／玉葱／ブロッコリー スイートポテト／にんにく／レタス／きゅ 牛乳
うり／バナナお菓子牛乳
オクラ／白菜／トマト／に イタリアンラーメン
んにく
お菓子
牛乳
スナップえんどう／ほうれ 豆腐のブラウニー
ん草／キャベツ／小葱／パ 牛乳
インアップル
お菓子牛乳

スパゲッティ／オリー
ブ油／マヨネーズ／上白糖／黒蜜/薄力粉

米／上白糖／ごま油／白いりごま／上白糖／ れんこんと人参のきんぴら
スナップエンドウの煮浸し
土 玉葱の味噌汁
デザート,牛乳
米／薄力粉／片栗粉／
14 ご飯
鶏のから揚げ
調合油／上白糖／有塩バター／ 千草煮
ニラ卵味噌汁
デザート

月
15 ご飯
牛肉のしぐれ炊き豚肩ロース肉／卵／白味噌／牛乳

米／じゃが芋／オリー
ブ油／サンドイッチ用
食パン／さつま芋／有塩バター／上白糖

10 豚肉とスナップエンドウの塩炒め 米／調合油／片栗粉／オリーブ油／上白糖

午 前

生姜／小松菜／アスパラ／ 塩昆布とツナの混ぜご飯
大根／人参／長葱／ごぼう 牛乳／バナナ／絹さや

米／オリーブ油／上白糖／マヨネーズ

生クリーム／牛乳／ほ 小葱／アスパラ／かぼちゃ／
ぐしたらこ／卵／ロー きゅうり／キャベツ／人参／玉お楽しみメニュー
スハム／ベーコン／き 葱／にんにく／カットトマト缶／パセリ／いちご／バナナ/みな粉/ホイップクリーム
お菓子
かん缶/もも缶牛乳
金目鯛／油揚げ／白味 生姜／れんこん／人参／ス みかんゼリー
噌／プチダノン／牛乳 ナップえんどう／玉葱／み ビスケット／ゼラチン
かん缶／温州蜜柑缶詰(液汁)お菓子牛乳
鶏もも肉／油揚げ／卵 ほうれん草／人参／トマト レモンケーキ
麦茶／白味噌／飲むヨーグ ／にら／レモン果汁
ルト(Ca強化)

牛肩ロース肉／ホタテ
風味フレーク／生わかめ／焼き竹輪／はんぺん／牛乳※献立は都合により変更することがあります。

お菓子
牛乳
ごぼう／生姜／絹さや／切 おでん
干大根／かぼちゃ／いちご 牛乳
／大根
お菓子
牛乳

日／曜

献立名16 ご飯鮭フライ
／ 小松菜の正油風味
あおさのりの味噌汁
水 デザートパイナップル17 野菜たっぷりちゃんぽん
しゅうまい／ アスパラのごま和え
デザート

木
18 黒糖ロール
イタリアンハムカツ／ かぼちゃのクリーム煮
カラフルスープ
デザート

金19 ご飯鶏のさっぱり煮材
熱や力になるもの
米／薄力粉／パン粉／調合油／ごま油／白すりごま／有塩バター／
上白糖／グラニュー糖料

血や肉や骨になるもの
生鮭／卵／かにフレー
ク／あおさ(素干し)／
白味噌／牛乳米／上白糖

にんにく／生姜／きゅうり／トマト／緑豆もやし／バ
ナナ／ブルーベリージャム

鶏もも肉／ツナ缶／油揚げ／白味噌／牛乳／ヨーグルト

米／オリーブ油／上白糖／片栗粉／ごま油／／ もやしときゅうりの和え物 さつま芋／調合油／黒青梗菜とホタテのスープ
いりごま
デザート

豚ひき肉／卵／ホタテ
風味フレーク／牛乳

23 ご飯
さんまのかば焼き

米／片栗粉／薄力粉／調合油／上白糖／オ
リーブ油／強力粉／
ホットケーキミックス／有塩バター／粉砂糖
乾麺／マヨネーズ／天ぷら粉／天ぷら粉／調合油／オリーブ油／上白糖／ごま油／じゃが芋／片栗粉
ロールパン／調合油／オリーブ油／フライド
ポテト／スポンジケー
キさんま／ツナ缶／卵／
木綿豆腐／白味噌／プ
チダノン／牛乳

米／上白糖／オリーブ
油／ごま油／マヨネーズ

豚肩ロース肉／白味噌／プチダノン火／ アスパラとふわふわ卵
フライドポテト
金 コンソメスープ
デザート
26 ご飯
生姜焼き
／ もやしとにらの和え物
かぶの味噌汁デザート

土
28 わかめごはん
クリスピーチキン／ 白菜の旨煮
麩の味噌汁
デザート

月
29 ドライカレー
アスパラソテー／ 大根とほたてのサラダ
ジュリアンスープデザート

鶏もも肉／焼き竹輪／
ツナ缶／牛乳鶏ささ身／ツナ缶／白味噌／豚肩ロース肉／
青のり／牛乳米／オリーブ油／マヨネーズ／黒蜜

豚ひき肉／ベーコン／
ホタテ風味フレーク／
飲むヨーグルト(Ca強化)/きな粉

米／上白糖／オリーブ油

バジル／かぼちゃ／玉葱／アスパラ／赤パプリカ／みかん／生しいたけ(菌床栽培、生)／生姜

いんげん／人参／玉葱／干し椎茸／にんにく／生姜／にら／緑豆もやし／きゅうり／青梗菜／パインアップ
ル
人参／きゅうり／キャベツ／なめこ／糸みつば

大根／人参／小松菜／ごぼう／バナナ

午 後

おやつ

午 前

ディアマンクッキー
牛乳
お菓子牛乳
元気もりもりチャーハン
牛乳
お菓子
牛乳
真珠蒸し
牛乳
お菓子
牛乳
ヨーグルトのブルーベリージャム掛け
ビスケット
お菓子
牛乳
大学芋牛乳
お菓子
牛乳
ねじりドーナッツ
麦茶
お菓子
牛乳
芋もち牛乳

お菓子
牛乳
一口カツ（冷凍）／チ キャベツ／ブロッコリー／ ショートケーキ
キンナゲット／卵／ﾎｲｯ パセリ／りんごジュース/い カルピス
ﾌﾟｸﾘｰﾑちごジャム／いちご

米／薄力粉／強力粉／片栗粉／調合油／マヨネーズ／小町麩／焼きそば／オリーブ油

火30 ご飯鯖の味噌煮

小松菜／キャベツ／小葱／パインアップル

干し椎茸／キャベツ／人参／緑豆もやし／絹さや／コーン缶／アスパラ／オレンジ／小松菜／長葱土
22 コロコロ野菜丼
ニラと卵の炒め物

木25 サンサンバーガー
チキンナゲット

体の調子を整えるもの

中華麺／ごま油／白す 豚肩ロース肉／紅かまりごま／白いりごま／ ぼこ／さつま揚げ／ホ上白糖／米/オリーブ油 タテ風味フレーク／牛乳／白味噌／しらす干し/粉チーズ/卵
黒糖ロール／／パン粉 ロースハム／ピザ用／上白糖／マカロニ／ チーズ／卵／生クリー
もち米／片栗粉
ム／牛乳／ベーコン／
豚ひき肉／ きゅうりとツナの和え物
もやしの味噌汁
デザート,牛乳／ 人参しりしり
きゅうりの塩麹漬け
水 なめこと豆腐の味噌汁
デザート
24 名取うどん
竹輪の天ぷら（ツナ）／ きんぴらデザート

名玉葱／人参／緑豆もやし／にら／トマト／かぶ白菜／レタス／絹さや／オ
レンジ／キャベツ／人参／青ピーマン

玉葱／人参／生姜／にんにく／アスパラ／大根／きゅうり／キャベツ/バナナ

鯖／白味噌／豚ひき肉／卵／プチダノン／きな粉／牛乳/ゼラチン

生姜／切干大根／人参／コーン缶／長葱／にら／にんにく／スナップえんどう／ 切干大根のスタミナ炒め
スナップエンドウの煮浸し／糸みつば／オレンジ
水 かき卵汁ジュース
デザート、牛乳
中華麺／薄力粉／パン 生わかめ／なると／鶏 長葱／きゅうり／キャベツ
31 正油ラーメン
ポップコーンチキン
粉／調合油／上白糖/有 もも肉／卵／牛乳／ﾎｲｯ ／トマト／レモン果汁／パ
塩バター
ﾌﾟｸﾘｰﾑインアップル／ 塩だれサラダデザート

木
月 平 均 栄 養 価 エネルギー601kcal

タンパク質22.5ｇ

お菓子牛乳
ちりめん菜ごはん
麦茶
お菓子
牛乳
焼きそば
牛乳
お菓子
牛乳
きな粉バナナの黒蜜添え
麦茶
お菓子
牛乳
オレンジゼリー

お菓子牛乳
シュークリーム牛乳
お菓子牛乳

脂質20.5ｇ