2018年6月1日（金）第315号

1995年1月17日第三種郵便物認可

2018

基本理念

6

私たちのこころ

JUNE

315

No.

医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

一人は万人のために万人は一人のために（毎月1回1日発行）

平和とよりよい生活のために人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくります●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

みんなで考えたい

今から始めるフレイル予防
未来の健康のために、日々の意識改革を！
フレイルとは

２０１４年に日本老年医学会が︑高齢になって筋力や心身の活力が衰えた

虚弱な状態を﹁フレイル﹂と名付けました︒

具体的には︑健康で自立した状態から介護が必要になるまでの中間の状態

で︑さまざまな機能が衰えた状態のことをさします︒

からフレイルになる要因は１つではなく︑次の３つの要因が絡み合っています︒■筋力が低下し︑動作が遅くなって転倒しやすくなるといった身体的要素■認知機能の低下︑うつ病などの精神や心理的な問題を含む精神的要素■ひとり住まいや閉じこもりを含む社

会的孤立などの社会的要素

重要なことは︑早期にフレイルの兆候を見つけることです︒早い時期に適切な対応をすれば︑心身の機能の低下を抑えたり︑健康な状態に戻すことができます︒

ちょっとした段差につまずいたりしたとき﹁年だから﹂と思いがちですが︑これをフレイルの兆候かもしれないと自覚し︑日常生活を見直すことが大切です︒

フレイル予防の３つの柱

人生百年時代といわれるなか︑健康寿命を延ばすことが重要になっています︒その伴を握り︑未来の健康につなげるのが︑フレイル予防です︒予防には︑栄養︵食・口腔機能︶・運動・社会参加の３つの柱があります︒

か

毎日いきいきと健康的な生活を送る

ためには︑しっかり噛んでしっかり食

べる︑よく体を動かす︑社会とのつながりをもつ︑という生活習慣を意識し︑３つの柱をバランスよく実践することが大切です︒

栄養（食・口腔機能）
朝・昼・夕の３食は、主食・主菜・副菜を上手に組み合わせ、栄養バランスのよい食事を心がける。
家族や友だちと一緒に食事をする共食の機会を持つ。柔らかい
ものばかりだと噛む力が低下し、社会参加
フレイル予防の３つの柱

社会参加がなくなると、外出する機会が減り、心身の機能が低下して、フレイルが進行する。また、認知症のリスクが高まる。外出することで、交流の場が広がり、体を動かすので食欲も増す。趣味やボランティアなど、１日１回は外出することを心がける。

食事量が減り低栄養になるのでしっかり噛んで食べる。

んこ

有酸素運動のウオーキング
は１日8000歩で、早歩きを約20分すると認知症や骨粗しょう症予防が期待できる。
スクワットなど、筋量を維持・増加させる無酸素運動（筋力トレーニング）もあわせて行
う。

う

け

運動

［１面と 2 面上段監修］
本部 保健看護部
ヘルスプロモーション推進室
なかじまゆう こ

保健師 中島祐子

医療生協さいたま生活協同組合 広報委員会〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111
http://www.mcp-saitama.or.jp/●みんなの診察室……………………………………………2面

口内炎●今月の見て聞いて…………………………………………4面

家庭医育成の取り組み●明日のくらしのために……………………………………6面

変わりゆく介護保険制度●おいしい！すこしおレシピ………………………………7面

アジのさんが焼き

スマホは
こちら
から

フレイルチェック班 会を
開 き まし ょ う ！

開催方法

医療生協さいたまでは︑今年度フレイル予防に力を入れ︑各地域でフ レ イ ル チ ェ ッ ク 班 会 の 開 催 を 呼 び か け て い ま す ︒

フレイルチェック班会の目的
フレイルチェック班会は︑フチェックをして︑自分の健康状

そのうえでフレイルかどうかす︒また︑学習会と組み合わせ会︑サークルなどで開催できま

安 心 ル ー ム や 健 康 ひ ろ ば︑ 班と︑これまでの活動基盤であるをお渡しします︒フレイル予防

フレイル予防﹂のパンフレット

し た 人 に は︑﹁今 日 か ら で き る

フレイルチェック班会に参加

レイルチェックサポーターのも態を正しく認識します︒生活習て行ったり︑運動教室などで扱フレイルの基礎知識を学習し︑慣の見直しの必要性に気づくこようになっています︒

生活習慣の改善につなげられるとで︑その後の予防へとつなげフレイルチェック班会を開く
ときは︑まずは近くの事業所のＱ

Ｑ

ルスが残り︑大人になって疲れ感染した場合︑体のなかにウイがあり︑激しい痛みを伴います︒

水疱や歯ぐきの炎症︑発熱など

り︑乳幼児に多くみられます︒

カタル性口内炎やヘルペス性

ロイドの軟膏で炎症を抑えます︒

診し︑抗炎症薬の副腎皮質ステ

症状が長引く場合は歯科を受っておいても問題はありません︒〜２週間で自然に治るので︑放口内炎について教えてくださいたりして抵抗力が低下すると再

口内炎って
─何
ですか
きる炎症の総称です︒口内炎がすいほうために早めの歯科受診が必要でかいよう

口のなかや周辺の粘膜にでできると︑潰瘍や水疱などができにくいなどの不快な状態が続す︒

乳幼児がかかりやすい手足

間違えやすいＱ ─病
気はありますか
口内炎︑カタル性口内炎︑ヘルペス性口内炎などいくつかの種類があり︑できる場所によってぜつえん

口病やヘルパンギーナ︵発熱とこうしんえん

歯肉炎︑口唇炎︑舌炎︑口角炎

水疱性の発疹を伴う急性のウイ

いんとうえんなど︑呼び方が違います︒

膚︑陰部︑口のなかなどに潰瘍もあります︒この病気は眼や皮まれですが︑ベーチェット病なども刺激になるので控えましいです︒炭酸飲料やアルコール

たすぎるものは避けたほうがよっぱいもの︑熱すぎるもの︑冷

刺激物や塩分の多いもの︑酸痛みが増します︒

ができ︑約８割の人にアフタ性ょう︒

症状が現れます︒

ルス性咽頭炎︶なども口内炎の

タ性口内炎の原因は︑はっきり

口内炎の症状が現れるといわれもっとも多くみられるアフ
わかりませんが︑ストレスや疲の欠乏な

２

免疫力を高め︑抵抗力をつ

常生活で
Ｑ ─日
気をつけることはています︒の低下︑ビタミンＱ
どが原因と考えられています︒

白っぽい潰瘍ができ︑周囲との境目がはっきりしており︑刺激る︑慢性的な睡眠不足や疲労での粘膜を守るビタミン が豊富た食生活が欠かせません︒皮膚けるためには︑バランスのとれ
カタル性口内炎は︑誤って噛抵抗力が低下している︑栄養がな納豆・レバー・青魚などを意

過度なストレスを抱えていんでできた傷︑合わない歯の被偏っている︑虫歯や歯周病など

識してとりましょう︒

２

せものや矯正装置などによる刺で口のなかが衛生的でない人は通常︑アフタ性口内炎は１

どのような治療を
─す
るのですか

かたよ

激︑虫歯や歯周病などの口腔内口内炎ができやすいです︒

痛があります︒

口内炎ができやす─い人はいますかれ︑睡眠不足などによる免疫力

原因と症状を─教
えてください

口内炎は︑刺激を与えると避けたい食べ物・Ｑ ─飲
み物はきます︒口内炎には︑アフタ性口内炎は︑その原因を取り除く

発することがあります︒

はや た ゆき おき︑食べ物がしみたり︑歯が磨

早田幸夫の不衛生が原因と考えられています︒炎症の境界線がはっきりせず︑口のなかが焼けるようなＱ
ヘルペス性口内炎は︑ヘルペ

熱さを感じます︒

スウイルスの感染が原因で起こ

また︑口のなかが乾燥すると細菌が繁殖しやすくなるので︑こまめな水分補給も大切です︒

口のなかを清潔に保ち︑定期的に口腔内をチェックすることをおすすめします︒☎ 048-251-6002☎ 048-252-1321☎ 048-294-9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま［川口市仲町］

それぞれの地域で班会を開き︑⑤結果は無記名の回収用シートを任意で提出してもらい、今後の医療生協の活動に生かしていきます。

［川口市中青木］［川口市中青木］［川口市木曽呂］☎ 048-296-4771☎ 048-296-4973☎ 048-252-5512

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

医療・福祉・ ［川口市木曽呂］
介護の［川口市木曽呂］
ご相談は

職員︵組織担当者︶に相談して④結果に応じて、具体的な改善ポイントをアドバイスします。

［監修］
行田協立診療所
歯科医師

B

フレイル予防を楽しく実践して③フレイルチェック結果シートを使って総合評価をします。

ください︒班会は︑年に３回の▲ふくらはぎの太さを測る

いきましょう︒▲アンケートに記入

開催を目標にしています︒

筋力量を
チェック
します

A

A

B

のための取り組み目標を書いて︑②フレイルの状態を「栄養（食・口腔機能）」「運動」「社会参加」の面から総合的にみるために、フレイルチェック
シートを使って、アンケート・測定を行います。

AA

うこともできます︒①紙芝居を使って学習をします。

A

A

A

▲開眼片足立ち▲歩く速さを計る▲握力測定

見逃していたことに気づき、
生活習慣の改善につなげる！

ていきます︒

フレイルチェック班会の流れ

2
2018年6月1日（金）
第315号（第三種郵便物認可）

えた

なって︑甚兵衛さんが焼いてい好物の徳さんは我慢できなくはじめました︒そして︑餅が大ていた徳さんがヨダレを垂らしんが餅を焼きはじめ︑それを見話をしているうちに甚兵衛さことにしました︒

含草をひとつかみもらって帰ると︒徳さんは﹁話の種に﹂と蛇を消化することができるとのこの植物を舐めると腹の中の人間な張って苦しくなった大蛇が︑こ物で︑人間を丸呑みにして腹が草﹂という山奥に生えている植あります︒聞いてみると﹁蛇含ると風変わりな草がぶら下げてにやって来ました︒床の間を見とこの徳さんが甚兵衛さんのところ

じん べ

真夏の昼下がり︑大食い自慢

蛇含草のところで大蛇の消化剤である

部屋にとじこもるとうんうんうてました︒徳さんは﹁餅のひと
蛇含草をもらったことを思い出

甚兵衛さんは﹁おまえくらい

つくらい︑いいじゃないですか﹂しました︒喜んだ徳さんは︑蛇なっていましたが︑甚兵衛さんと口答えするのですが︑甚兵衛
含草をペロペロと舐めはじめま

失礼なやつはいない﹂と腹を立

おなさんが﹁餅を惜しんで言ってる

一方︑甚兵衛さんも徳さんのした︒

もいいが︑お前の行儀が悪いかことが心配になって︑徳さんのんじゃない︒餅なら全部食べてら小言を言ったんだ﹂と言った
家にやって来ておかみさんに﹁ 徳 さ ん︑ 帰 っ て 来 た か い？﹂

ここにあると こ ろ︑﹁ え っ！

餅︑ 全 部 食 べ て も い い ん で す

ちの人は︑帰って来るなり﹃苦とたずねると︑おかみさんは﹁うむっとした甚兵衛さんは﹁全しい苦しい﹄と言って︑奥に入っか？﹂と大喜び︒

五 十 個 は あ る ぞ︒

部 食 べ る？

〜

回ほど︑病気が原因で目が見えな

くなり︑週

2

介護保険で身のまわりのこ1とや外出時の付き添いなどのサービスを受けています︒でも︑話し相手がほし

くて︑近所の友人からくら依頼をしました︒普段は家ぎてしまいます︒と時間はあっという間に過しサポーターのことを聞き︑ どいろいろな話をしているのなかでラジオを聞いて過回

今は登録サポーターの人

ごしていますが︑月に回の利用ですが︑今数が十分ではないとのこと

で月サポーターの方が訪問して時間ほど話をして後︑利用の回数を増やせるくれ︑います︒今の流行やファッことを期待しています︒

いっぱいに詰まった餅をはしかな徳さんではありません︒餅箱した︒そんなことでめげるよう残したら許さないぞ﹂と言いま全部食べるんだぞ︒ひとつでもだったので︑徳さんがすっかりと︑ 蛇 含 草 は 人 間 を 溶 か す 草

言いながら奥の間に入ってみる

い︑徳さん︒大丈夫かい？﹂とだ︒中の様子をみてみよう︒おー

甚兵衛さんは﹁そりゃあ心配

私は両親を一人で介護しており︑ ざまな壁にぶつかったり︑孤独感と こ ろ が︑ そ こ

えて︑父がライフワークで習ってしたらよいのか﹂と︑いろいろ考宅で穏やかに過ごすためにはどう

父 と 改 め て 向 き 合 い な が ら︑﹁ 自支えていただきました︒

く さ ん の 方 に 声 を か け て も ら い︑に﹁一人ではないんですよ﹂とた

当にいいの？﹂と悩んでいるときないことへの不安が大きく︑何が介護を始めた当初は︑答えが出域での活動に力を入れています︒ということを伝えたいと思い︑地

みんなの力を借りていいんだよ﹂

年齢の方に﹁一人で抱えず︑地域

ぱいになってし正しいのか手探りでした︒介護をというイメージでしたが︑徐々に構えなどをみんなで話し合える機

それ以上の喜びや看取っていく心

経験者だからわかる苦悩や不安︑
父 の 人 生 を ふ り 返 り︑ 父 に 寄 り

会に参加することが大切だと感じするということは︑﹁暗い︑大変﹂添っていくうちに︑家族を支えるています︒私たちは一人ではあり歳︶

尊い幸せな時間だということを実

・

ません︒

︵さいたま市

感できるようになりました︒
しかし︑介護をするなかでさま

くらサポ（くらしサポーター制度）は、組合員どうしがくらしの困りごとを助け合う有償のボランティア制度です。登録したくらしサポーターが、家事の手伝い、通院・買い物の付き添いなどを支援します。
興味のある方、利用したい方は、くらしサポーター事務局☎ 048-296-8692 までお電話ください。

・

さんのよう

きよし

◎皆さんの介護体験記︵約５２０字︶を募集しています︒投稿により得られる個人
情 報 は 住 所︵ 自 治 体 名 ︶︑ 年 齢 の 掲 載 のほか︑問い合わせなどに使います︒

主任介護支援専門員 原島 清

はらしま

川越市地域包括支援センターたかしな

きましょう︒

めるよう︑今後も活動してい誰もが安心して介護にのぞると実感しています︒

な方の存在は︑大きな力にないますが︑域づくりのため日々活動してどももみんなで支え合える地

方はたくさんおられます︒私

介護を一人で悩まれているてもすばらしいと思います︒

時間だと感じられることはとご家族の介護を尊い幸せな介護の現場からひと言

ション︑ニュースの内容なら 焼 い て は パ ク パ ク パ ク パ ク︒

溶けてしまって︑餅が徳さんの

私たちは一人ではありません

見ているうちに餅はどんどんで徳さんの手がピいた英会話のレッスンを自宅で再を抱えることも少なくありません︒

タリと止まりまし

開したりもしました︒

今︑私は介護を担うさまざまなた︒ お な か が い っ

ろあと二つ︒

減っていき︑いよいよ残すとこ

父の体調が悪化してから訪問看護よりそう介護さいたま市
Ｔ.I さんを お 願 い す る よ う に な り ま し た︒ ﹁どうしたらいいの？﹂﹁これで本くらサポさんを依頼した人

着物を着て座っていました︒※「読む落語」は今号で最終回です。

ま っ て︑ も う 食 べられなくなったの で す︒ 徳 さ ん は︑
甚兵衛さんに謝って自分の家に帰り
ま す︒ 帰 っ て か らも苦しいので奥の1

落語作家 小佐田定雄

よし︒そこまで言うんだったら︑ たきり出てきませんよ﹂1だ さだ お

さ

お

う
そ
ん
が
ゃ
じ

☎ 048-760-2630☎ 048-832-6172☎ 048-833-7373［春日部市浜川戸］
ケアセンターひだまり［さいたま市浦和区北浦和］ 浦和民主診療所［さいたま市浦和区北浦和］ ケアステーションうらしん☎ 048-299-8000☎ 048-942-7533☎ 048-752-6143

ケアセンターすこやか
ケアステーションかしの木［春日部市谷原］ かすかべ生協診療所

医療・福祉・ ［川口市南町］
介護の［草加市草加］ご相談は

N

声に出して読んでみましょう！

る最中に手を伸ばしてひとつ食べてしまったのです︒

S
45

S

いろいろな話をしていると１時間はあっという間！

1

N

2018年6月1日（金）
第315号（第三種郵便物認可）

3※「くらサポさんと一緒」は今号で最終回です。

4

2018年6月1日（金）
第315号（第三種郵便物認可）

SGFAMの取り組みの今月

総合診療医・
家庭医って何？

見 聞
エスジーファム
せきぐち ゆき ひろ

やま だ あゆ み

関口由希公

総合診療医・家庭医を増やしたい

埼玉県は︑医師・看護師が人口比で全国一少ない県です︒高齢化︑貧困の深刻化︑健康問題の複雑化などが進んお知らせでいます︒医療生協さいたまでは︑地域の健康問題に総合的に対応できる医師を育成しようと︑2014年にさいたま総合診療医・家庭医センター︵ＳＧＦＡＭ︶を開設しました︒現在︑総合診療医・家庭医の専門医が３人︑指導医・スタッフが 人︑研修医が4人います︒
ＳＧＦＡＭでは︑研修教育として︑
月に１回︑家庭医をめざす研修医や指導医が集まり︑家庭医療の理論や実践のふりかえりなどを行っています︒また︑２月には専門医試験の模擬試験を開催し︑試験対策を強化する取り組みも始めています︒そのほかにも︑県内で家庭医療を学ぶ医師たちに呼びかけ︑症例などを交流する機会を設け︑埼玉県全体で総合診療医・家庭医を育成し︑増やす仕組みづくりも進めています︒

家庭医にかかる安心感

家庭医療の専門医は︑病気の知識だ

けでなく︑精神・心理学的なことや社会的分野についても学問・技能トレー

ニングを行っています︒病気が長引いている場合でも︑医学的な対応だけでなく︑患者の希望や生活に寄り添いながら︑不安を解消したり︑病気との付き合い方を一緒に考えます︒患者として総合診療医・家庭医にかかることは︑病気の奥にあるあらゆる問題を総合的な視点から診てくれるという安心感が

あります︒

13

︵さいたま総合診療医・家庭医センター︶センター長▲学会発表の様子

埼玉協同病院総合内科︵家庭医療専門医︶ 山田歩美

▲模擬試験では、試験科目ごとの課題に対し、研修医が実際に診療を行います。指導医や看護師からのアドバイスを受け、専門医試験に備えます。模擬患者（SP）
として、組合員も協力しています。

S
G
F
A
M

家庭医育成の取り組み▲SGFAMの医師・スタッフ

埼玉県に総合診療医・家庭医を増やし︑育成するための医療生協さいたま※家庭医療専門医は、
日本プライマリ・ケア連合学会のホームページで確認できます。

の取り組みを紹介します︒

総合診療医・家庭医は、糖尿病専門医や皮膚科専門医などと同じような専門医で、身近で何でも相談できるかかりつけ医のことです。生まれたときから最期まで、結婚・出産・介護・経済的なことなど患者のその時々の ▲月に１回、患者の病状や家族構成・現在の困りごとなどの事例を生活状況の変化も考慮しながら、 紹介し、全員で話し合いながら改善策を考える機会をもっています。
家族や地域と連携し、治療を行っていきます。病気だけでなく、患者のかかえている悩みや生活環境である地域の状況まで、まるごと診ることのできる医師のことです。

参加しませんか▲▲2018年度総代選挙のお知らせ

定款および総代選挙規約に基づき、2018年度の総代選挙を行います。
詳しくは、各事業所に掲示している公告をご覧ください。
［選挙権・被選挙権］2018年4月30日現在、組合員名簿に登録されている方［任期］2018年9月1日〜2019年8月31日［選挙区 ・定数］ 地区選挙区11から組合員総代500人、常勤職員選挙区4から職員総代
30人の、計15選挙区・定数530人［総代立候補・推薦期間］2018年5月31日（木）〜7月13日（金）［問い合わせ先］本部 事務局 ☎048-294-6111（代）

ニュースファイル
▲2018年度健康ウオークフェスタに1,800人が参加！

コース

ヘルスチャレンジ
以下、10コースから選択：
ぐっすり快眠、しっかり休養、きっぱり禁煙、ほどほど飲酒、いきいき快汗、バランスよく快食、きちんと３食、お口の健康、
脳いきいき、
私の健康法（自由に目標を設定）

キッズチャレンジ

各自で目標設定

参加対象

健康づくりに関心がある方どなたでも幼児から小学生くらいまで期間

2018年7〜12月の間の1カ月間

2018年7〜12月の間の30回

参加者
・抽選で30人にプレゼント
全員にプレゼント
プレゼント ・30人以上の報告書を回収した支部にプレゼント［記録用紙配布場所］6月から医療生協さいたまの病院・診療所などの事業所で配布します。記録用紙のご提出をお忘れなく！
［問い合わせ先］本部 ヘルスチャレンジ係 ☎048-294-6111
（代）

▲

4月22日
（日）、越谷レイクタウン駅近くの大相模調節池親水公園でウオークフェスタを開催し、約1,800人が参加しました。
当日は天候に恵まれ、家族や仲間どうしで参加するなどたくさんの人がウオーキングで汗を流しました。ほかにも、健康チェック・体力チェックを行ったり、ゲームを楽しむ
若い世代の親子連れの姿が多く見られ、多世代に向けた健康づくりの取り組みとして、地域に医療生協さいたまを知らせるよい機会になりました。

ヘルスチャレンジ・キッズチャレンジ2018がはじまります

はじめよう！ 自分を変える１カ月！ 気軽に楽しく健康づくりに取り組んでみません
か？ 個人はもちろん、家族や仲間と、夏休みにお子さんやお孫さんと取り組むこともおすすめです。参加費は無料です。

2018年度分野別グループを募集します

楽しく一日を過ごしました！

分野別グループ活動は、組合員が関心のある分野別のテーマに基づいて取り組む自主的な活動です（「分野別グループ設置運営規則」に基づく）。7人以上で登録し、年間計画を立てて活動します。今年度は下記のグループを募集します。
❶平和グループ：平和を守るための取り組み❸健康グループ：健康づくりの取り組み❷環境グループ：生活環境をよくする取り組み❹福祉グループ：住みよいまちづくりの取り組み❺こどもグループ：子どもを地域で育む取り組み［活動期間］2019年3月まで［募集期間］9月30日（日）
まで［応募・問い合わせ先］本部 組合員サポート課 ☎048-294-6111（代）▲

2018年度教育学習月間大学習会を開催［日時］6月30日（土）14：30〜17：00 ［会場］ふれあい会館（埼玉協同病院隣）［申込期間］5月18日（金）〜6月22日（金）まで ※事前申込制［講師］武田裕子氏（順天堂大学医学部医学教育研究室 教授）［テーマ］寄り添う医療、介護、地域へ「SDH（健康の社会的決定要因）を学ぼう」［問い合わせ先］お近くの事業所または本部 まちづくり推進課 ☎048-296-5408
医療・福祉・ ［さいたま市西区指扇］
介護の［さいたま市西区指扇］
ご相談は［さいたま市緑区東浦和］

おおみや診療所☎ 048-624-0238

おおみやケアセンター
生協歯科☎ 048-620-2236☎ 048-810-6100［上尾市弁財］［所沢市中富］［所沢市中富］

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048-778-5030☎ 04-2942-0323☎ 04-2942-3202

5

2018年6月1日（金）
第315号（第三種郵便物認可）

㭽

絵手紙

健康ひろば
前川第6公園健康ひろば（川口市）
閑静な住宅地のなかにある公園で、毎月第2・第4月曜日の10時から１時間ほど、ストレッチ、ラジオ体操第１・第２、「これから音頭」などを行っています。日によっては、脳いきいきゲーム、あいうべ体操、ジョギングなども取り入れています。参加者どうしで近況報告をしながら、
和気あいあいとした雰囲気です。おしゃべりの時間も長い
ので、安心ルームもかねていると思っています。

39

前川第6公園健康ひろば★
前川第6公園9029㰶 㰁㰞㯥ታ〣㱪 ﹃ け ん こ う と 平 和 ﹄は 色 鮮
やかで読みやすくて︑毎回前川倉庫

読 ん で い ま す ︒﹁ す こ し お
レ シ ピ ﹂は た ま に 実 践 し ています︒
しのはら え り
川口市 篠原絵理︵ ︶和翔前川
物流センター

前川三

きく ち けん じ㰜 㰽㰒㯥ᓧ㮹㮗㯑㮬﹃ け ん こ う と 平 和 ﹄は 記 事の内容が充実していて︑ヒントを得たり︑平和について再認識したりしています︒
さかもとえいいち
秩父市 坂本栄一︵ ︶前川二

さ とうさち こ

ふじみ野市 佐藤幸子
（68） 川口市 菊池健児
（58）

活の強い味方ですね︒
たけ べ はつ み
所沢市 建部初美︵ ︶前川支部主催／健康ひろば 前川第 6 公園健康ひろば［日 時］毎月第 2・第 4 月曜日 10：00 〜 11：00［場 所］前川第 6 公園（川口市前川 2-13）［参加費］無料［連絡先］さいわい診療所組織担当・伊藤 ☎ 070-2154-7362

スーパー
バリュー

ஜ
㮢
 ᐽ㮸㮢㯝㯁ෳ⠨㮾㱪  㯜㯿㰧㮨㯦㯂↢ᵴ㯁ᒝ㮗๧ᣇ ﹃けんこうと平和﹄を初めて︑じっく
くらしサポーターはとてもよい制度
りと拝見しました︒健康のための情だと思います︒今は自分のことは自報がたくさんありますね︒今後の健分でできていますが︑これから先︑康づくりの参考にしたいと思います︒ 困ったときには利用させていただき
きく ち たか し
川口市 菊池崇史︵ ︶ たいと思い︑切り抜いています︒生掲載された方に“ココロンクリアファイル”をプレゼント！

68※「地域でつながろう！」は今号で最終回です。

氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ

小鳥来て 土筆の中にかくれんぼ

投稿募集中！

俳句

こ■組合員の皆さまへのお願い 転居等により、住所が変わった場合は医療生協さいたま本部（048-294-6111）までお知らせください。 ●電話番号のかけまちがいにご注意ください●き名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

ゆ個人情報の取り扱いについて 投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体

し

まえ の

前野由紀子︵ ︶FAX：048-294-1601 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp
郵送：〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
連絡先：048-296-5612

つく※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。
※いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

所沢市

文章（150字以内）、イラスト、写真、俳句、短歌、川柳など、ジャンルは問いません。

70

簡 単エクササイズ『へいわノート』
第2巻を発行しました

本紙8面で連載している“へいわノート”の3年分をまとめた冊子『へいわノート〜戦争を語り継ぐ』第2巻ができました。36人の戦争体験記をおさめ、見開きで読み切れるようになっています。各ページには用語解説を付けました。2015年に発売した第１巻もあわせてお読みください。詳しくは、お近くの事業所または、本部（☎048-294-6111）まで。

第2巻 400円（税込）
で販売中！

口腔を動かすエクササイズ
おお た かずなり

監修：秩父生協病院リハビリテーション室 理学療法士 大田和成

口まわりや舌の筋肉を動かす運動

あいうべ体操は、口まわりや舌の筋肉を動かす運動です。
口呼吸から鼻呼吸をするように促すので、感染症の予防などに効果があるといわれています。

を
動作 す
の
４つ 繰り返順に❶「あー」と声を出しながら口を大きく開きます。

❷「いー」と声を出しながら、❸「うー」と声を出しながら、❹「べー」と声を出しながら、口を横に大きく広げます。

口をすぼめて前に突き出します。

舌を出して下に伸ばします。

※①から④の４つの動作を5秒くらいかけてすることを1セットとし、毎食前に10セットくらい行ってください。
参考：今井一彰・岡崎好秀（共著）『口を閉じれば病気にならない』（家の光協会）

医療・福祉・ ［所沢市中富］
介護の［所沢市中富］
ご相談は［所沢市宮本町］

グループホームさんとめ
ケアセンターとみおか
所沢診療所☎ 04-2941-6359☎ 04-2942-0360☎ 04-2924-0121［所沢市宮本町］［所沢市宮本町］［飯能市双柳］

介護付有料老人ホーム桂の樹
ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう☎ 04-2923-3695☎ 04-2924-1119☎ 042-983-8622

者やその家族を社会全体で支えることを目的
万6400円増えます︒
ただし︑
条件によっ

額 介 護 サ ー ビ ス 費 制 度 ︶も ︑ 一 般 的 に 年 間なります︒ また︑ 自己負担の上限負担額︵高に︑ ２０００ 年にスタートしました︒ しか
ては

じ
ご
のう

介護保険制度は︑介護が必要となった高齢

し︑急速な高齢化で社会保障費が膨らみ︑現■介護医療院の新設

年間の時限措置があります︒

在︑日本の介護給付金は約 ・ 兆円にのぼっれる介護療養病床が２０２４年に廃止される

長期入院で介護と医療のサービスを受けらの後期高齢者となるため︑介護や医療のニーのに伴い︑新設されました︒

ず﹁きれい！﹂と言ってしまたあじさいの花を見ると思わじさいですよね︒つゆに濡れ

梅雨どきの花といえば︑あ１２０画を見られるかもしれやかに描かれている︑花鳥獸

開けられており︑天井にあざ咲いている時季は本堂の扉がる風景です︒あじさいの花が桜をはじめ︑数種類の桜が華はなく︑春には福島の三春のさい︒あじさいの季節だけでぜひ︑ご家族でお出かけくだに﹁家族団らん﹂があるので︑あじさいの花言葉の１つ

やかに境内を彩ります︒春にちょうじゅういます︒そこで︑県北の利根ません︒また︑数日間ですが︑毎年チェロの演奏も行われてか

川 沿 い 近 く に あ り︑﹁あ じ さい寺﹂といわれている能護寺も訪れたいお寺です︒

虚空蔵堂には︑うし︑とら

こ くうぞうどういるそうです︒

能護寺は︑東国︵関東１都を紹介します︒

生まれの守り本尊である虚空ぼ さつ６県︶の﹁花の寺百ヶ寺﹂に蔵菩薩がまつられており︑１

日にお開

かい

番

加盟しており︑埼玉県第けいだい

時々思い出します︒
車の運転もまだ初心者だった私は︑１枚でも多く回収しなければと思い︑地図を見ながら田んぼ道を走行していました︒年末の暗くなった道はいつの間にか雪道に変わっていました︒
あれから 年以上経った今は︑暮らしのなかに生協活動が少なからず根付いていると思います︒
医療生協の活動は︑ゴールのない駅伝のようなものです︒自分のタスキを誰かが受けとってくれることを信じて︑仲間と一緒に続けていきたいです︒

25ています︒2025年に団塊世代が 歳以上
ズがさらに高まることが予測されます︒今年■共生型サービス
介護保険制度と障害者福祉制度に︑新しく扉します︒また︑数え年で

ひ月︑３月︑６月の８００株と３００鉢ほどのあ歳になった男女がお参りする

種類
じさいが植えられています︒

医療生協について何もわからな
いまま︑支部のお手伝いを始めたのは合併の２〜３年前からです︒
当時は患者として行田協立診療所にお世話になっていました︒少しの時間でもよいとのことで︑行田 見 沼 支 部の 運 営 委 員 と し て 仲間に入れていただきました︒今は亡き当時の支部長さんのもとで多くの経験をすることができたのは︑
とても幸せなことだったと感謝しています︒
１ ９ ９ ２ 年に 埼 玉 全 県で 合 併する際︑組合員へ送付された委任状の回収作業に走り回ったことをすといわれています︒﹁十 三 参 り﹂ は 幸 運 を も た ら
とりどりの花が咲き誇っていは︑鐘楼堂をおおうように色

しょうろうどう

おすすめの撮影スポット霊場です︒境内には約13から変わる介護保険制度︵介護保険法︶も︑社会保障費の抑制を目的とした制度改定になっ共生型サービスが位置づけられました︒これ
歳になると障害者福祉制度を利用して↑までいた人は介護保険に移行し︑別の事業所を利用していましたが︑同じ事業所を続けて利用するようになりました︒
今回の改定の一番のねらいは︑社会保障費の削減です︒要介護度が改善した人が増えるなどの成果をあげれば︑自治体に褒美として交付金が与えられるようにもなりました︒それにより︑成果をあげるために無理なリハビリを行ったり︑要介護の認定が本来の状態よ

り低く判定されたりすることが起これば︑本当に必要なサービスが受けられなくなってし回のデイサービスを 回にするなまいます︒また︑利用者の自己負担が多くなると︑週ど︑利用を控えることにつながります︒控えた分を家族が肩代わりすることで︑仕事に行けなくなり︑介護離職につながりかねません︒
今後も︑介護保険は要介護３以上の重度の人に重点をおき︑軽度の人を切り捨てていく
方向に進めていこうとしています︒その１つが︑要支援の人の訪問介護と通所を介護保険の財源から外し︑まだ受け皿が整っていない
各自治体に丸投げしたことです︒これにより自治体のサービス格差も大きな問題になってきます︒
本来の介護保険制度の役割を取り戻すために︑声を上げ︑改悪に反対していくことが必要です︒▲花鳥獸120画
今年は、6月17日（日）・24日（日）に一部を特別公開

能護寺 ●熊谷市永井太田1141 ☎048-588-0901●JR高崎線籠原駅からタクシーで約15分●６月9日(土）より入山料300円（あじさいの期間中）ています︒

利用者にかかわる改定の主なポイント■自己負担額の見直し

回の合計所得金額が220万円以上︵年金収入割負担︶の自己負担に344万円以上に相当︶の方は︑496円︵
割負担︶が744円︵

13

▲虚空蔵堂

☎ 049-291-6001☎ 0494-23-1300☎ 0494-22-9902

生協ケアセンターたかしな
秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション☎ 049-267-1101☎ 049-267-1104▲鐘楼堂

色とりどりの
あじさいが
境内を
彩ります！

50

の ぐち よう こ

ま ふみ こざ3

6513
取材／野口陽子
座間文子［川越市砂新田］［秩父市阿保町］［秩父市阿保町］☎ 048-476-8241

大井協同診療所
ふじみ野ケアセンター［ふじみ野市上福岡］

介護サービスを利用する利用者負担は︑
2015年度に一部に 割負担を導入し︑今月からは︑さらにその一部に 割負担がむつ交換や入浴介助などの身体介護が分未満のサービスでは︑サービス利用者

1

広報委員
レポート
利根北地区 行田東支部

変わりゆく介護保険制度2

あさか虹の歯科

医療・福祉・ ［朝霞市浜崎］
介護の［ふじみ野市ふじみ野］
ご相談は

今月の
テーマ

（熊谷市）

タスキを
次につなぐために！
仲間と一緒に続けます75

3

妻沼のあじさい寺として親しまれる能護寺

だいすき！
埼玉

9
7

求められることになりました︒たとえば︑お

年

2

2

ߤ߁ᄌࠊࠆߩ!

!!!
߃ߞ!
⥄Ꮖ⽶ᜂ߇
Ⴧ߃ࠆߩ!

3

3

國司まみね
統括マネジャー
医療生協さいたま 本部介護事業支援課

ぬま
め

8

明日のくらしの
ために
8

30

6
2018年6月1日（金）
第315号（第三種郵便物認可）

2018年6月1日（金）
第315号（第三種郵便物認可）

7

すこしお

基地のこと ⓫

二橋元長

ふたつばしもとなが米軍基地があったとき︑埼玉でも米軍・米兵による事故・事件・犯罪が埼玉県平和委員会事務局長

ハ イ

海﹂と呼ばれたといいます︒

また朝霞には︑ベトナム戦争時に野が町へ繰り出すなどして︑暴力事件︑兵による事故や事件・犯罪が多発して埼玉県にも︑かつては朝霞︑入間︑

交通事故︑発砲事件︑麻薬販売などが戦病院がつくられ︑傷病兵が入れ替わ

所沢︑熊谷などに米軍基地が置かれ︑多発していました︒

お り︑﹁基 地 と 共 存 で き な い﹂ と の 思

現在の沖縄と同様︑各地で米兵によるり運ばれており︑怪我が回復した米兵

ジ︑シマアジなどがあります︒

事故や事件・犯罪が起きていました︒

的 な も の に マ ア ジ︑ ム ロ ア
日本でアジといえば一般的事件﹂です︒

も ろいました︒１９６３︵昭和︶年５月

江戸時代の儒学者・新井白石

いから﹁アジ﹂との説があり︑

アジの名の由来は味がよ

ングプリー航空３等兵︵当時歳︶が衛隊入間基地︶からピーター・Ｆ・ロ

隣接するジョンソン基地︵現・航空自通信所などを除いて︑ほぼすべての返１９７０年代に所沢通信基地︑大和田

よって︑埼玉県にあった米軍基地は︑県民の基地反対運動の広がりなどに増します︒たんぱく質︑ビタ

被告側が上訴権を放棄したため︑刑が過失致死罪で禁固

いまでは︑県内での米軍・米兵によンスがよいのが特徴です︒ま多く含まれており︑栄養バラといわれる︑きわめて軽い判決でした

確定しました︒﹁撃たれ損︑殺され損﹂しょう︒

件や事故をなくす最善の道だといえま

米軍基地をなくすことが︑悲しい事

アジを選ぶときのポイン

どがつくられ︑基地周辺ではさ車を修理するための修理工場な

米軍基地跡につくられた
所沢航空記念公園※﹁知っておきたい！基地のこと﹂は今号で最終回です︒

が︑当時の日米関係のもとではこれが朝鮮戦争時︑帰休兵の休暇場

た︑不飽和脂肪酸を多く含み︑や︑血液の流れを

トは︑目が白く濁っておらず︑

まざまな人種が絡む殺人︑暴力となった朝霞では︑基地内に戦全体に丸みがあり︑キズがななども豊富

いものにしましょう︒

シャン

事件や窃盗︑買売春などが発生

です︒

よくする

いう

限界だったといわれています︒

ます︒

カ月の判決が出て︑ る事故・事件や犯罪は︑姿を消してい浦和地方裁判所で裁判が行われ︑重施設などがつくられています︒

発砲︒１両目に乗車していた武蔵野音か︒
ほぼ １年中出回っていま
すが︑５〜７月は産卵前で特起きたのです︒

も﹁鯵は味なり﹂と言ったと人が出る惨事となりました︒の墜落事故では︑死者１人︑重症者３人︑の米軍爆撃機︵ジョンソン基地所属︶日に起きた毛呂病院︵毛呂山町︶へ

38

還が進み︑跡地には公園や学校︑公共

荷山公園﹂駅付近︵狭山市︶を走行中︑ 軽症者

西武池袋線下り飯能行き電車が﹁稲当時は米軍機による事故も頻発してにはマアジを指します︒マア
ム ロ ア ジ は 干 物︑ シ マ ア ジ
は刺身にすることが多いです︒そのほか煮付けやムニエ
ル︑酢の物など︑アジを使っ

16

大生の背中に命中し︑死亡する事件がた料理は多様です︒︶年９月７日に起きた﹁ロングプリー

なかでも痛ましいのは１９５８︵昭和

いが広がっています︒

米軍基地が集中する沖縄県では︑米おきたい

ミン 群︑カルシウムなどがに脂がのっていて︑うま味が19☎ 048-556-4581☎ 048-556-4612☎ 0495-35-3271［行田市本丸］
行田協立診療所［行田市本丸］
ケアセンターさきたま［児玉郡上里町七本木］ 生協介護センターこだま!
知ってジは刺身︑塩焼きやフライに︑

ア ジ の 種 類 は 多 く︑ 代 表Ξδ

脳の働きが活性化されると

10☎ 048-524-3841☎ 048-524-0030☎ 048-501-8170［深谷市東方町］

20

33

して治安が悪化し︑埼玉の﹁上所沢市基地対策協議会（所沢市と市内の諸団体で構成）が、市内14カ所に建てた「基地全面返還は市民の願い」の看板

熊谷生協病院
熊谷生協ケアセンター
深谷生協訪問看護ステーション

医療・福祉・ ［熊谷市上之］
介護の［熊谷市上之］
ご相談は఍࿚ ຜ ඪૻ
B

D
H
E A
P
A

みりん ............................ 小さじ１弱しその葉 ................................... ２枚
油........................................ 小さじ１アジ
（３枚おろし）................... ２枚
長ねぎ ..................................... 20ｇ
しょうが ............................... １かけ
みそ.................................... 小さじ１

0.7g
98kcal

約
約

20分
約

塩分
カロリー
調理時間

アジのさんが焼き
おいし い！

レシピ

材料（1人分）作り方

アジは、包丁でたたき、細かく刻む
長ねぎ、しょうがは、みじん切りにする
アジに、長ねぎ、しょうが、みそ、みりんを混ぜ、２つの小判型にまとめ、しその葉で包む
フライパンに油を引き、弱火で両面を５分程度焼く※アジに、骨やぜいご（かたいウロコ）がついていたら、とってから使う。

減塩ポイント
香味野菜を使うことで、調味料が少なくてもおいしく味わえます。
お好みでしょうがやしその葉を増量してもよいでしょう。

企画／食養部会 担当／熊谷生協病院・管理栄養士 松本紀美子
調理／もりたとしこ8

2018年6月1日（金）
第315号（第三種郵便物認可）

だ みさき

私 は︑四 国 の 西 の 端︑愛 媛 県さ私を襲った戦争

所 沢 市川 上 義 正 さ ん︵︶

翌 日︑爆 発 音 に つ い て﹁ 八 幡びました︒今でもあのときの母

うに開くのですが︑そこには機浜駅が艦載機の機銃掃射を受け︑083いのです︒そのうち高射砲の破影はなく︑何を狙っているのだ

艦載機が西に開けた海に出ようのおびえた顔が忘れられません︒

ろうと︑子ども心にはがゆい思として島に衝突したのだ﹂とか︑﹁島の火薬庫に衝突して爆発した の だ ﹂と か︑い ろ い ろ 取 り ざたされました︒

小さな村の小学校４年生だった私の戦争体験です︒

いがしました︒そのうち頭上の機影は消えて︑ようやく防空壕に入りました︒

ある日の午後のことです︒５

佐田岬の付け根で生まれました︒ 裂音があって︑煙の塊が花のよや わた はま し

現在は統合されて八幡浜市になっています︒当時は小さな半農半漁の村でしたが︑ここにもそそ

戦争のかけらがいくつも降り注ぎました︒

警戒警報も空襲警報もない

まま︑突然５ 〜６機の飛行機が警報が発令されました︒急に授

体験談や
聞き書きの
投稿を
お待ちして
います

現れて︑空中戦が始まりました︒ 時間目の授業のさなかに︑空襲

聞 い た こ と の な い 爆 音 が し て︑とになりました︒

家までは３００ｍ そこそこなのですが︑途中で大爆発音がして︑思わず路上に伏せてしまいました︒鼓膜が破れないように

私たちの頭上で飛び交うのです︒ 業が終わり︑急いで家に帰るこ危険が迫ったら︑すぐに防空壕に駆け込むように教えられていました︒

頭ではわかっていますが︑いざとなると足がすくんで動けな
戦地︑疎開先などでの体験や︑戦

両手の親指で耳をふさぎ︑残りの指で両目をふさぎました︒こまったことなど︑戦争にまつわ

争で家族の暮らしが変わってしれは何度も学校で訓練して身にください︒文字数は約800字でるご本人の体験︑あるいは身近なは︑氏名︑住所︵自治体名︶︑年方からの聞き書きなどをお寄せ家の障子やガラス戸がはずれ

齢の掲載のほか︑問い合わせなど

大 き な 爆 風 で︑路 地 の 両 側 のていました︒床屋のおじさんが︑に使います︒いただいた原稿は原す︒投稿により得られる個人情報

私を家の中に引き込んでくれま

則お返ししません︒返却ご希望のした︒外の様子を見定めてから︑方はお知らせください︒●応募先〒333 ー0831

川口市木曽呂1317

医療生協さいたま広報課

付いていました︒﹁ 今 の う ち に 帰 り な さ い ﹂と 言いました︒

一目散で家に帰ると︑再び爆発 音 が し ま し た︒そ の と き︑母が布団を頭からかぶって家から出 て き て︑﹁ 防 空 壕 へ！﹂と 叫

右端が川上さん（息子さん、奥さん、お孫さんと）83

頭の柔軟体操1

ヨコのカギ

パックスナチュロン
UVクリーム（45g）
本体価格800円（税込864円）▲

栄養機能食品（ビタミンE）
ビタミンA・C・Eをバランスよく配合

アイタイムエース(120粒)
本体価格3,400円（税込3,672円）●掲載商品は全てその場での精算となります。
●供給品はどなたでも買えます。
●薬は薬事委員会で検討承認されたものを採用しています。

4★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。A 〜 G の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

5

F
6

7

8

B
9

10

A
11

12

13

C
14

16

15

17

18

19

D
20

21

E

A

B

G

C

D

E

F

G

答え
所沢市 安東彰義

お申し込み・お問い合わせは配置薬センターへ

TEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041

組織の現況（4月末現在）
組合員数 22万8,824人

正解者の中から
抽選で20人に̶̶̶

図書カード（500円分）をプレゼント！

4月の加入者数 749人
班数 1,491班
出資金総額 62億7,365万円
1人当たり平均出資金額 ２万7,416円「けんこうと平和」配布者数 1万257人「けんこうと平和」配布部数 11万6,801部

タテのカギ

肌にやさしいベールをつくり紫外線から素肌を守る＜SPF15・PA＋＋＞①夜空いっぱいに輝く④天井の対義語⑥スペイン語圏などで男性につける敬称⑦5〜20cmの小型サイズのタコ。望潮魚と書く⑨授業や放送講座などで使われる◯◯◯◯⑪一定の決まった場所。区域⑫肌。◯◯◯シップ⑭◯◯◯◯の人口は、宇都宮市、小山市につぐ第３位⑯仏教の僧侶が身につける法衣のひとつ⑱息子の妻のこと⑳死後に残された財産。前代の人が残した業績㉑息が合うこと。◯◯◯の呼吸

3①物ごとの程度や数量などの度合いを示す︒ころあいのこと②進み広がること︒進歩発展すること③カレー◯◯◯は人気メニュー④キリストの十二使徒の一人︒裏切り者の代名詞⑤◯◯◯◯をしっかりやって試験に挑戦⑧ゴッホの絵にも描かれているヒノキ科の針葉樹⑩蚕の繭からとった絹糸⑪円や球の中心からの長さ⑬生まれつき持っている性格︒気立て⑮土地の売買価格⑰七夕のときに使う竹の仲間⑲うどんやそばなどの総称︒ラー◯◯やそう◯◯もある▲

今月のオススメ

2

応募方法 ●はがき、FAX、メールで受け付けています。●答え、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、
年齢、電話番号を書いてお送りください。●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていることを書き添えてください（投稿欄に掲載する場合があります）。
応募先 ●郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課●FAX／048-294-1601 ●メール／kumiaiin@mcp-saitama.or. jp ●締切日：6月末日消印有効※パズルの応募により得られる個人情報は、当選者の氏名、年齢と住所（自治体名）の掲載のほか、 医療
生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。年齢は読者層の年代把握のため、電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

5月号の答え
1

2

シ

ツ

3

ポC

リ
8

ス

テ

クロスワードパズルの問題募集中！

今月号で「読む落語」や「知っておきたい！基地のこと」などは最終回。無くなるのは少しさみしいが、新しい企画に期待してほしい。寄せられた感想・意見を広報委員会で毎回ふりかえっている。これからも読者のニーズに合った紙面をつくっていきたい。
（老）

5

ク

ナ

ン

レ

ト

ンB

ス

10

9

ヨ

ウ

11

12

クF ン
14

キ

ヨ

ガ

エ

ン
16

ニ

ン

17

ン

ロ

カA

13

15

ケ

19

■クロスワードパズル4月号の正解者は、320人（応募者は321人）でした。■当選者は次の皆さんです（敬称略）。春日部市／
下村栄美子、川口市／川野ますみ、小宮弘之、佐藤三千子、行田市／岡村幸依、久喜市／大貫康雄、清野芳子、熊谷市／唐澤恵美子、さいたま市／飯田富士子、岩本勝成、岩本トシ、金子住江、幸内知代子、田中正子、秩父市／増田日出之、所沢市／黍野陽子、戸谷雅子、戸田市／長谷川裕子、深谷市／菅野哲子、松伏町／和田秀代

4

キ
7

6

コ
18

ン

ピ

ヨ

ウ

ル

ヤE

20

サ

ホ

ウD

ツ

答えは
「カンポウヤク」でした。

7×7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、図書カードをお送りいたします。

声の新聞をご活用ください
声の新聞制作委員会は視覚障がいのある組合員さんに、毎月『けんこうと平和』の録音テープ（無料）を届けています。ぜひ、お気軽にお申し込みください。
［連絡先］医療生協さいたま広報課 ☎048-296-5612