令和2年10月献立表
日／
曜

献 立 名

1 豆乳カルボナーラ
ツナサラダ／ クルトンスープ
デザート
木
2 緑黄色野菜ふりかけご飯
鯖の味噌煮／ 豚肉の昆布茶和え
名取汁
デザート

金
3 チキンカレー
マカロニサラダ／ 卵スープデザート
牛乳

土
5 黒糖ロール
塩から揚げ／ 大根とほたてのサラダ
コンソメスープ
デザート

月
ご飯
6 牛肉のオイスターソース炒め／ ナムル
えのき茸のすまし汁
デザート

火
7 麦ご飯
めかじきのフライ風／ 千草煮
あおさのりの味噌汁
デザート

水8 和風スパゲッティー
ごぼうサラダ／ さつま芋のレモン煮
かぶのスープデザート

木
9 のりたまふりかけご飯
さばの胡麻味噌焼き／ ひじき煮きゅうりの塩麹漬け
金 かき卵汁
デザート
10 ご飯
プルコギ
／ 小松菜のさくさく炒め
豆腐とねぎの味噌汁
デザート

土
12 ご飯
鶏の梅風味焼き／ 春雨サラダ
大根の味噌汁デザート

月
13 ほたてご飯
肉じゃが／ アスパラの煮浸し
はんぺん汁
火 デザート牛乳
14 焼きそば
かに豆腐／ もやしとわかめの和え物
華風汁
デザート

水
15 味道楽ふりかけご飯
松風焼き／ いんげんとコーンのソテー
大根ときゅうりの漬物
木 麩のお吸い物
デザート

材料

きし保育園

名おやつ
熱や力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの
スパゲッティ／有塩バ
ター／サンドイッチ用
食パン／米米／きび砂糖／サンド
イッチ用食パン／マヨネーズ

米／じゃが芋／オリー
ブ油／マカロニ／マヨ
ネーズ／上白糖

ベーコン／豆乳／牛乳／白味噌／粉チーズ／
ツナ缶／プチダノン

鯖／白味噌／豚肩ロース(脂肪なし)／鶏もも肉／ロースハム

鶏もも肉／ロースハム／卵／牛乳／ゼラチン

黒糖ロール／片栗粉／薄力粉／調合油／マヨ
ネーズ／もち米／米／ごま油／きび砂糖

鶏もも肉／ホタテ缶／
豚ひき肉

米／オリーブ油／オイ
スターソース／きび砂糖／片栗粉／ごま油／
白いりごま／マヨネーズ／小町麩／ホット
ケーキミックス／マー
米／押麦／パン粉／オ
リーブ油／マヨネーズ／きび砂糖／じゃが芋

牛肩ロース肉／卵／牛乳／ヨーグルト

めかじき／油揚げ／あおさ(素干し)／白味噌／プチダノン／ベーコ
ン／牛乳

スパゲッティ／オリー
ブ油／マヨネーズ／白すりごま／白いりごま／さつま芋／有塩バ
ター／きび砂糖／米／ごま油
米／白すりごま／きび
砂糖／オリーブ油／
ホットケーキミックス／グラニュー糖

ベーコン／白味噌／しらす干し

米／きび砂糖／ごま油／白いりごま／オイス
ターソース／食パン／マーガリン

牛もも肉／油揚げ／木
綿豆腐／白味噌／牛乳

米／薄力粉／オリーブ油／きび砂糖／緑豆春
雨／ごま油／上白糖／
無塩バター

鶏もも肉／ロースハム／卵／油揚げ／白味噌／牛乳

米／じゃが芋／きび砂
糖／オリーブ油／タンメン

ホタテ缶／豚肩ロース
肉／はんぺん／牛乳／
粉チーズ

蒸し中華麺／オリーブ油／オイスターソース／片栗粉／ごま油／きび砂糖／米
米／パン粉／きび砂糖／白いりごま／オリー
ブ油／小町麩／さつま
芋／調合油／黒いりご
ま月 平 均 栄 養 価

玉葱／パセリ／レタス／きゅうり／黄ピーマン／ス
ナップえんどう生姜／ほうれん草／大根／人参／小松菜／オレンジ

玉葱／人参／きゅうり／パセリ／バナナ／オレンジ
ジュース

大根／きゅうり／キャベツ／パセリ／ぶどうジュース／たけのこ水煮／人参／干し椎茸／生姜／にんにく
小松菜／人参／緑豆もやし／ほうれん草／アスパラ／
えのき茸／絹さや／バナナ

ほうれん草／人参／キャベ
ツ／小葱

後

午

前

ちりめん菜ごはん
ほうじ茶
お菓子
牛乳
ハムサンド
麦茶
お菓子
牛乳
オレンジゼリー
リッツ
お菓子
牛乳
中華おこわ
ほうじ茶
お菓子
牛乳
ホットケーキ牛乳
お菓子
牛乳
じゃがベー牛乳

お菓子牛乳
えのき茸／エリンギ茸/玉葱 じゃこ人参ご飯／ごぼう／人参／レモン果 麦茶
汁／かぶ／みかん

鯖／白味噌／干ひじき 長葱／人参／絹さや／きゅ(ｽﾃﾝﾚｽ釜、乾)／焼き竹 うり／キャベツ／糸みつば
輪／卵／牛乳／バナナ

豚肩ロース(脂身付)／
青のり／木綿豆腐／かにフレーク／卵／生わ
かめ／牛肩ロース肉／
牛乳
鶏ひき肉／牛乳／卵／
白味噌

午玉葱／にら／小松菜／人参／トマト／長葱／オレンジ／パセリ

梅干し／大葉／きゅうり／キャベツ／コーン缶／大根／みかん

玉葱／人参／アスパラ／糸みつば／パインアップル／トマト／にんにく

キャベツ／人参／青ピーマ
ン／小葱／緑豆もやし／青梗菜／オレンジ／ごぼう／
糸みつば長葱／玉葱／いんげん／コーン缶／大根／きゅうり／糸みつば／みかん

お菓子牛乳
さくさくクッキー
牛乳
お菓子牛乳
ガーリックトースト
牛乳
お菓子
牛乳
蒸しケーキ（プレーン）
牛乳
お菓子牛乳イタリアンラーメン

お菓子牛乳
ごぼうと牛肉の混ぜご飯
牛乳
お菓子
牛乳
大学芋牛乳
お菓子
牛乳

エネルギー

598ｋｃａｌ

タンパク質21.4ｇ

脂質21.2ｇ※献立は都合により変更があります。

日／曜

献 立 名

16 サンドイッチ
チキンナゲット／ フライドポテト
ジュリアンスープデザート
金
17 ドライカレー
ポテトサラダ／ コンソメスープ
デザート

土
19 五穀米ご飯
鶏の黄金焼き／ もやしとにらの和え物
玉葱の味噌汁デザート

月
20 正油ラーメン
手作りしゅうまい／ ブロッコリーのごま和え
デザート

火21 クロワッサン
鮭のコーンクリーム焼き／ 野菜サラダ
アスパラとふわふわ卵
水 ポパイスープデザート
22 ひじきご飯
肉豆腐／ カニサラダ
白菜の味噌汁
デザート

木
23 ご飯
金目鯛の煮付け／ 人参しりしり
きゃべつの味噌汁
デザート

材料名
体の調子を整えるもの

おやつ

ツナ缶／卵／ロースハ
ム／チキンナゲット／
ヨーグルト／牛乳

きゅうり／レタス／人参／ ふわふわドーナッツ
キャベツ/アンパンマン野菜 牛乳
ジュース

米／オリーブ油／じゃが芋／マヨネーズ／上白糖

豚ひき肉／ロースハム／ヨーグルトお菓子牛乳
玉葱／人参／生姜／にんにく ヨーグルトの／きゅうり／トマト／パセリ ブルーベリージャム添え／バナナ／ブルーベリージャ ビスケット
ム

五穀米／米／片栗粉／オリーブ油／きび砂糖／ごま油／マヨネーズ／ホットケーキミック
ス／白玉粉
中華麺／しゅうまいの皮／白いりごま／白す
りごま／きび砂糖／マ
ヨネーズ／米／ごま油
クロワッサン／マヨネーズ／オリーブ油／じゃが芋／天ぷら粉／調合油／きび砂糖
米／きび砂糖／マヨネーズ／ロールパン／オリーブ油／パン粉

米／きび砂糖／オリー
ブ油

鶏もも肉／卵／油揚げ／白味噌／粉チーズ／
ベーコン／牛乳

生わかめ／なると／豚
ひき肉／白味噌／ベーコン／牛乳

お菓子牛乳

緑豆もやし／にら／キャベツ ベーコンのポンデケージョ
麦茶／玉葱／みかん／パセリ
お菓子牛乳
長葱／にら／干し椎茸／ブ 野沢菜チャーハン
ロッコリー／トマト／オレン 牛乳
ジ／のざわなお菓子牛乳
生鮭／粉チーズ／卵／ コーンクリーム缶／きゅうり 味噌ポテト
ベーコン／味噌／牛乳 ／黄ピーマン／レタス／アス 牛乳
パラ／ほうれん草/野菜生活
ジュース
お菓子
牛乳
干ひじき(ｽﾃﾝﾚｽ釜、乾)／ 人参／絹さや／長葱／レタス 焼きカレーパン
油揚げ／豚肩ロース(脂肪 ／きゅうり／白菜／バナナ／ 麦茶なし)／木綿豆腐／かにフ 玉葱／にんにく
レーク／白味噌／豚ひき肉／卵

金目鯛／ツナ缶／卵／油揚げ／白味噌／プチダノン／加糖練乳／牛乳

お菓子
牛乳
生姜／人参／アスパラ／キャ ミルクパインシャーベット
ビスケット
ベツ／パイン缶／ 三色ナムル
潮汁
デザート／ 小松菜のたらこ和え
デザート

うどん／きび砂糖／天ぷら粉／調合油／薄力粉／有塩バター／上白糖

油揚げ／鶏ささ身／たらこ／卵／牛乳

お菓子牛乳
糸みつば／小松菜／りんご／ レモンケーキ
牛乳
レモン果汁

月27 チャーハン
餃子お菓子
牛乳
米／ごま油／餃子の皮／オ 卵／ロースハム／なると／ 長葱／小葱／にら／玉葱／にん お好み焼き
リーブ油／きび砂糖／マヨ 豚ひき肉／白味噌／生わか にく／緑豆もやし／きゅうり／ 牛乳／ もやしときゅうりの和え物
わかめスープデザート

ネーズ／白いりごま／お好 め／青のり／かつお節／牛 トマト／みかん／キャベツ／紅み焼き粉／揚げ玉
乳
しょうが／ ほうれん草とツナの和え物
豆腐のお吸い物デザート

水29 バターロール
マカロニグラタン／ コーンサラダ
えのき茸のスープデザート

木
30 麻婆丼五目きんぴら／ きゅうりと赤かぶの漬物
青梗菜とホタテのスープ
デザート

金31 ほうれん草とチーズのカレー
さつま芋サラダ／ コンソメスープ
デザート

土前

血や肉や骨になるもの

豚肩ロース(脂身付)／
豚バラ肉／なると／チキンナゲット／牛乳

火28 味道楽ふりかけご飯
白身魚の味噌マヨ焼き

午

熱や力になるもの

米／きび砂糖／オリー
ブ油／ごま油／マヨネーズ／小町麩／調合油

土
26 きつねうどん
かしわ天

後

ホットロール／マヨネーズ／上白糖／フライドポテト／調合油／
ホットケーキミックス

お菓子牛乳
玉葱／ほうれん草／人参／緑 チキンナゲット
豆もやし／レタス／糸みつば 牛乳／オレンジ

金
24 わかめごはん
生姜焼き

午米／マヨネーズ／白すりごま／きび砂糖／ふんわり食パン

お菓子牛乳
メルルーサ／白味噌／ ほうれん草／人参／スナップ フルーツサンド
麦茶
ツナ缶／木綿豆腐/プチ えんどう／にら／もも缶
ダノン／ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ

ロールパン／マカロニ／オリーブ油／パン粉／マヨネーズ／米／揚げ玉

鶏もも肉／スキムミル
ク／ピザ用チーズ／青のり／牛乳

米／ごま油／上白糖／片栗粉／きび砂糖／オ
リーブ油／薄力粉

木綿豆腐／豚ひき肉／
白味噌／焼き竹輪／ホタテ缶／生クリーム／卵／牛乳

米／オリーブ油／マヨ 鶏もも肉／細切りチー
ネーズ／上白糖/さつま ズ／ロースハム／ゼラ
芋
チン

お菓子
牛乳
たぬきご飯
玉葱／マッシュルーム水煮／キャベツ／コーン缶／きゅうり 牛乳／人参／ブロッコリー／えのき茸／大根／パインアップル

お菓子牛乳
長葱／にんにく／生姜／れんこ ベークドかぼちゃん／ごぼう／人参／きゅうり／ 牛乳
ラディッシュ／青梗菜／オレン
ジ／かぼちゃお菓子
牛乳
玉葱／ほうれん草／きゅうり／ みかんゼリー
アスパラ／パセリ／バナナ／み リッツ
かん缶／温州蜜柑缶詰(液汁)お菓子牛乳