ＩＭＳグループ 広報誌 プラザイムス

あ さ ひ だ よ り

28Vol.

2019 年 2 月

材料（２人分）横 浜 旭 中 央 総 合 病 院

里芋 ………150ｇ（2～3 個） 人参 ………50ｇ（1/3 本）「プラザイムスは、患者さま、ご家族のみなさまに院内や IMS グループの医療活動、病気に関する情報をお伝えするコミュニケーションペーパーです。

大根 ………100ｇ（1/8 本） ごぼう ……･50ｇ（1/4 本）
ねぎ ………………お好みで豚小間切れ肉 …･………40ｇ

無調整豆乳 …………2 カップ

味噌 …………･…大さじ 1

醤油 …………･……･小さじ 1

油 ･……………･大さじ 1

特【調味料Ａ】
だし汁 ……………･･1 カップ

酒 …………･…･大さじ 1

みりん風調味料 ……………………………………･大さじ 1作り方集① ごぼうはささがきにして水にさらしておく。
② 里芋、大根、人参は皮を剥き、いちょう切りに切ったら耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600Ｗ)で 6 分加熱する。

花粉症とは③ 鍋に油を敷いて、豚肉と水気を切ったごぼうを入れ、炒める。
④ Ａと②で加熱した里芋、大根、人参を加えて 5 分程煮る。
⑤ 豆乳を追加してひと煮たちしたら、味噌と醤油で味を整える。

⑥ 器によそったら、薄切りにしたねぎを飾って完成。

普段お忙しく、平日の受診が出来ない方におすすめ！

病
気の早期
発
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防に

いつも春になると鼻がムズムズする・目やのどがかゆくなるなどの症状がある方は、花粉症の可能性が高いです。花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギ
ー性鼻炎とも呼ばれています。アレルギー性鼻炎
は、原因物質（アレルゲン）の種類によって 2 つに分類されます。

●季節性アレルギー鼻炎
ご予約・お問い合わせは、健康管理室 045-923-1159 までお電話ください！（お問い合わせ時間 平日 14:00～17:00 土曜 8:30～12:30）

広報誌「あさひだより」■発行：横浜旭中央総合病院 広報委員会〒241-0801 神奈川県横浜市旭区若葉台 4-20-1
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原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状があります。日本では、約 60 種類の植物が花粉症を引き起こすと報告されています。主なアレルゲンはスギ、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサなどがあげられます。自分がどの植物の花粉症かを知りたい場合は、血液検査で調べることができます。

Doctor’s file
耳鼻咽喉科部長 河口 幸江
補聴器相談医補聴器適合判定医
めまい相談医日本耳鼻咽喉科学会 専門医
東京医科大学 兼任講師（耳鼻咽喉科・頭頸部外科分野）

症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまりだけでなく、目の症状（かゆみ、涙、充血など）を伴う場合が多く、その他にのどのかゆみ、皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れることがあります。また、シラカンバ、ハンノキ、イネ科花粉症などの人が、ある果物や野菜を食べると、口の中がかゆくなり、腫れたりする「口腔アレルギー症候群」という症状もあります。

●通年性アレルギー鼻炎
アレルゲンが一年中あるので、症状も一年中あります。主なアレルゲンは、ダニ・家の中のちり（ハウスダストなど）・ゴキブリなどの昆虫、ペットの毛・フケなどがあげられます。
症状は、くしゃみ・鼻水などのほかに、喘息やアトピー性皮膚炎などを合併することがあります。

花粉症シーズンを乗り切るためのポイント①②③

花粉症によるつらい症状は集中力を低下させるなど、日常生活にさまざまな影響を及ぼします。
しっかり症状を抑えて、今年だけでなく、将来にわたって花粉症に悩まされないよう強い体づくりをしていきましょう。

花粉症のくすりはいつまで飲み続けるの？
(症状が軽くなったら飲まない方がいいの？)

A. 薬の種類によって飲むタイミングは異なる！

症状を未然に防ぐ「予防･対策」

これからの時期、花粉症に悩まされる方が多いかと思います。

セルフケアとして次のようなことを心がけましょう。

その症状を緩和するために薬を内服する方もいらっしゃると思いますが、いつ頃から薬

外出時は帽子・マスク・めがね（ゴーグル）などをつけましょう。

を飲み始めたら良いのでしょうか？

衣服や髪についた花粉をしっかり外で落としてから家の中に入りましょう。

抗ヒスタミン薬は即効性があり優れた有効性を示しますが、眠気やのどの渇きなどが起

帰宅後は手洗い・うがい・洗顔を毎日の習慣として心がけましょう。

こりやすいと言われています。抗アレルギー薬は予防効果が期待できますが、最大の効

花粉の飛散の多い日はふとんや洗濯の外干しは避けましょう。

き目を発揮するのに１～２週間かかると言われています。花粉の本格飛散が始まる２週

掃除をこまめに行い、室内の花粉を取り除きましょう。フローリングは毎日拭き掃除を行うと効果的。

間前から内服を始めるのが効果的です。また、途中で中断せずに花粉飛散が少なくなる（花粉はとても軽く舞い上がりやすいため空気清浄機も合わせて使用するのがポイント！）時期まで継続しましょう。

出ている症状に対する「症状の改善」
鼻の症状を軽くするためには、大きく分けて薬物療法・アレルゲン免疫療法・手術療法の 3 つがあります。
●薬物療法＼ 私がお答えします！／

それぞれの薬の有効性には個人差があるため、薬剤部齋藤 充

使用している薬が効かない、または合わない場合には医師に相談して下さい。

花粉症治療の基本は、内服薬、点鼻薬などの薬を使った対症療法です。主に抗ヒスタミン薬、抗ロイコトリエン薬、鼻噴霧用ステロイド薬などが使われます。花粉飛散開始前から薬の使用をはじめる初期療法も病気や治療・検査などについてのご質問をメールにて募集します！ ▸▸▸  kouhou@asahi-hp.jpあります。花粉症に効く薬は、時期と症状によって異なります。毎年の症状の出方、治療の希望、現在の症状の程度をしっかり把握し、医師と相談しながら自分に合った治療薬をみつけましょう。
●アレルゲン免疫療法

CLOSE UP!

花粉症の原因となっている抗原を少しずつ量を頭部ＭＲＩ・ＭＲＡの違いとは健康診断の一環として、1 年に一回受診してみませんか？

増やしながら体内に吸収させることで、抗原に対する反応を弱めていく方法です。抗原を注射する皮下免疫療法や舌の下の粘膜から抗原を吸収させる舌下免疫療法などがあります。唯一、アレルギーを治す可能性のある治療法と言われています。
●手術療法

主に鼻づまりの症状が強い患者さんに対して行われます。

鼻の粘膜（下鼻甲介）を切除して小さくする手術で、最近では、レーザー手術など、入院をせず外来で行える方法が普及してきました。

耳鼻咽喉科外来へお問合せください
スギ花粉症の場合、花粉飛散の 3 ヵ月前からの治療が必要です。
少なくとも 11 月以前に治療開始することが望ましいとされています。
来年以降の対策として、ぜひご検討ください。
（お子様は 12 歳以上から対象）※目の症状に対する治療は眼科へご相談ください

頭部 MRI 検査
MRI（磁気共鳴画像撮影法/ Magnetic ResonanceImaging）装置を用いて、頭部・頭蓋内の断層写真を撮影する検査です。脳出血・脳梗塞・くも膜下出血等の脳血管疾患の発見に役立ちます。
主に脳を調べますが、脊髄、下垂体、内耳、副鼻腔、眼窩（眼球や視神経、涙腺などのあるスペース）など症状が出ない体をつくる「体の強化」
バランスの良い食事と規則正しい生活で免疫力アップ！

バランスの良い食事を 1 日 3 食しっかり摂るようにしましょう。



睡眠丌足や運動丌足にも気を付けながら、規則正しい生活を心がけましょう。

←白く描出されているのがも観察できます。

比較的新しい脳梗塞「頭痛」や「めまい」

頭部 MRA 検査など気になる症状のある

磁気共鳴現象を利用して頭部の血管の状態を立体画方は、外来でのご受診を像化する検査です。つまり、MRI 装置で行う血管だけに特化した撮影のことを言います。

お勧めします。

脳動脈硬化や動脈の狭窄・拡張・くも膜下出血の原因

花粉症の治療・薬の服用についてはとなる脳動脈瘤の有無の発見などに役立ち、動脈瘤に必ずかかりつけ医に相談しましょう！

ついては数ミリ程度の微少なものも発見する可能性

特集 もうすぐ春到来…季節のアレルギー 「花粉症」↑「こぶ」のように病的にふくらんだ状態が動脈瘤がある検査方法です。