号外！（2022 年 4 月）

おおさか剣道かわら版

Voｌ.０1３２０２2．4．１ 発行

剣道・居合道・杖道大好き！ みんなの情報誌です！

シリーズ『段位審査に向けて』

発行責任者
公益社団法人大阪府剣道連盟
広報 Pj

石田健一先生に伺いました

この原稿は元々「剣窓」（令和３年８月号）にインタービュー形式で掲載されたものを、全剣連の許可を得て再編集し掲載しております。
「剣窓」は剣道界の情報をコンパクトにまとめた全剣連が発行する月刊情報誌です。是非ご購読ください。

本日は、自分の剣道人生を振り返り、若い頃と八段を受審した頃のお話しをしたいと思います。
私は、大阪府警に入りましたが、大阪府警の特練に私の場合、肩を使って竹刀を振り上げた時、左右の手首は固定したままです。手首で竹刀を振り上げると、振り上げた時剣先が下がりやすく、動線も長くなり、は当然強い方が数多くおられ、その中で、私は決して結果として打ちが遅くなります。左手首は、打突時に強くありませんでした。また、多くの良き先生・先輩方がおられましたが、いい意味で剣道（剣風）が個性的で、学ぶべき点が数多くあり、伝統的に剣道の技術については、教えるというより、盗んで覚えろという前に出し、竹刀を瞬時に持つだけですが、右手の作用により「冴えた打突」になります。最終的には、構えの状態から素早く面打ちの形になり、なお且つ剣先の冴えが出ればいいと思います。

ような考え方で、「全国警察官大会」で優勝することが竹刀で相手と打ち合う剣道では、振りの速さ、剣先最大の目標という所でした。
最初の頃は、この環境の中で「どうすれば生き残れの冴えは不可欠だと思います。

るか？」ということばかりを考えていましたが、ある時、非常に努力される先生のお姿に触れることが出来、正面から、本気で剣道に取り組む気持ちに変わりました。
剣道は精神的な部分も大事ですが、運動的な要素がしました。
同じ攻め方でも通用する人と通用しない人がいまかなりの部分を占めております。
先輩の中に試合が強くて、素振りが非常に上手い方がおられましたが、どんな打ち方・どういう動きをしているのか、自分なりに分析し、真似をしてみました。
まず左手・右手の使い方を分解し、最終的には構えから打突するまでを分解した後、一連の動作に繋ぎ直しました。
そして、最初は頭で考えながら正しい動作でゆっくり素振りをし、動作を覚えてからはある程度のスピードで数多くの素振りを続け、結果として今の自分の形になりました。
或る高名な先生は「竹刀は左手で振り、右手で打つ」と言われました。これが「冴えた打ち」に繋がると思います。

けん

剣ちゃん

試合中心でしたので、有効打突を決めるためには、どんな攻め方をすればいいのか、人の稽古を見て研究す。
攻め方・崩し方・中心の取り方にもいろいろあり、稽古で試してみて下さい。要はいかに相手の心を動かすかだと思います。

理合は剣道形で勉強できます。
「攻めて・崩す」と相手は苦しくなります。外から攻めて打ち間に入り、相手に恐怖心を起こさせて、下がったらそのまま攻めます。または、相手が苦しくなり、出てきたら打ちます。
言うのは簡単ですが地力が無ければ出来ません。相手を攻め、自分の思うように動かせることが出来れば間違いなく打突することが出来ます。
審査では皆さん合格を目指し、受審されます。
合格したいという気持ちが強すぎ、形に捉われ過ぎると、気迫が萎え、攻めが通用しなくなります。
正に「気迫が技を生む」の言葉通りだと思います。

みっ道ちゃん

1八段を受けるに当たって、師範に注意すべき点を伺ったところ「今までの稽古で実力はあるから、いつも女性にはもっと強くなって欲しいと思います。強くなるため稽古をすることは勿論ですが、打った打たれ通りやればいい」というのが答えでした。１回目、いたにあまりこだわらず、基本のレベルを高めることがつも通り立ち合い、何本か当たりましたが不合格でし

強くなる一番の近道だと思います。

た。
その日、２次審査を見学し、研究しました。合格者と自分の違いを分析し、一つ一つ見直してみました。

凛とした構えから、理合いにかなった冴えのある捨てきった打突。それを目指して稽古に励んで頂きたいと思います。

合格した年の平成９年、ＮＨＫで『心で闘う 120 秒』という番組が放映されました。
主席師範を通じて、私に出演依頼が来ましたが、落少子化の時代、剣道発展のためには女性剣士の実力向上がより必要だと思います。

ちるだけでも嫌なのにそれが放映されるのは…と思い、お断りしました。その後、二度目の要請も断りま
大阪で年に一度ねんりんピック対象世代の方々がしたが、三度目の依頼があった時、或る先生の「人に集う「マスターズ大会」があった時のことです。生涯物事を三回頼まれたら、一度立ち止まって考えろ」と剣道を実践する方々だけではなく、居合道・杖道の方いう教えを思い出し、剣道界のためになるならと思い、 も出場されました。私も稽古に参加しました。
出演することにしました。
その時、或る高齢の方へ私個人の意見として申し上稽古風景の撮影が始まりましたが、カメラの前で上げたのは「基礎体力を維持する努力が大切」というこ手く立ち合いをしようとしている自分に気が付きまとです。
した。審査に置き換えると、審査で、いい所だけ出し悪い所を出さずに合格しようとしていたという事ですね。
また、撮影後のビデオを見せて頂くと、先生と立合足腰の強化は剣道の稽古だけでは不十分ですので、ジョギングやウォーキングなど、怪我をしない程度に継続してやることが必要だと思います。また、年齢にあまり影響されない、素振り、冴えに必要な手の内はいをしている時と、特練生との立ち合いでは、気迫が非常に大事なものですので、あわせて修練が必要だと明らかに違うのです。その時、無心で先生にお願いす思います。
る気持ちで、審査に臨めばいいのだと気が付きました。
それから、私自身若い時、監督の先生に少林寺拳法その結果、合格しました。の指導を受けました。
審査では合否を考えず、自分のすべてを出し切りました。それまでの審査では、額に少し汗をかく程度でしたが、合格した時は、大汗をかき息も上がっていました。取材を断っていたら、今も合格していないかもしれません。

その当時は疑問に思っていたのですが、後になって、前突きが腰の入った構えに通じることに気が付きました。
私は、剣道が一番ですが、ボクシング・フェンシング・テニス・卓球など、他に多くのスポーツをやってきました。どれも剣道とは直接関係無さそうですが、どこかで剣道に繋がっていると思います。
縁あって始められた剣道だと思いますが、高齢になっても目標を持ち、剣道を続けることにより健康を維持できると共に、多くの剣友と幸せを分かち合えると思います。

一回目の不合格の時、合格者との違いを感じたのが「打突力」の違いでした。気・剣・体の一致した打突は、出そうとして出るものではないと感じました。
出来ないのは慣れてないからで、慣れればいいと思い、毎朝、勤務先の体育館で人形に向かい、数限りなく打ち込みを行い、打突力をつける稽古をしました。
他にも、構えや攻め方など、稽古で工夫して自分の剣道を変えていきました。

私の経験・考え方の一部でも、皆さんのお役に立てれば幸いです。
（大阪府剣道連盟副会長 剣道範士八段 石田健一）
心で闘う１２０秒・・・２５年前、当時録画したものを剣道部員皆で拝見したのを覚えています。

以前、沖縄で行われた六段審査に行った時に感じたことです。
その審査では、女性剣士が多く六段に合格されました。正しい構えから鋭い振りなど素晴らしく、そのまま七段でも通用する様な方もおられました。

「剣道で一番大切なのは、奢らずに自分の弱点を認め、それを稽古で改めていく素直な心です」
石田先生の、この一言が忘れられません。
（編集後記）

2

令和 3 年度 文化講演会

最近特に、剣道・居合道・杖道に熱心に励んでおられる方々から膝痛に悩まれている話をよく聞くようになりました。今
回は、この問題にどう対処すればよいか、より安全にスポーツを続けて行くために管理責任が問われる時代の指導者のリスク回避について、そしてコロナ禍の身体不活動問題について、現場の事例に精通された講師の先生方からお話を聞く機会を企画しました。
（第１部） 「スポーツ活動におけるリスクマネジメント」～スポーツ事故と法的責任（賠償責任）～
講師 東京海上日動火災保険(株)小澤 邦光氏現在、スポーツ活動中のリ大事です。スポーツ安全保険は加入者自身の事故に対する補償はもちろんのこと、今は事故が起こるとほぼ間違いなく管理責任が問われる指導者の補償もサポートしています。指導者ご自身のリスクを回避するた

スクで一番多いのは「熱中症」

めにもご加入いただくことをお勧めいたします。

で、5 月から 10 月初旬まで発生の事例が多く、指導者とし（第２部） 「アスリートの膝関節疾患について」～スポーツ・道の外傷障害と健康：現状と将来～講師 大阪大学医学部健康スポーツ科学講座 教授
中田 研 先生「感染とスポーツ」、｢外傷ては気を付けなければなりません。もし生徒にその症状が現れたら「名前を言わせること」、そして体を冷やし水分補と障害｣、「スポーツを通じた給も自分で飲ませることが大事です。もしこのような健康」のパートに分けて紹介事態を招いた場合、昔と違って今は指導者の管理責任します。

が問われる時代になりました。スポーツ安全保険の保まず、COVID-19 とスポー

険金支払いではアメリカンフットボール、ドッジボー

ツ活動の視点から大阪大学

ル、ラグビーなどが上位を占めており、剣道はごく僅の新入生約 600 人を対象にかであることに違いありません。ただ、過度の稽古をステイホームにおける身体活動量の変化について調させたり、指導者の経験不足が原因による事故など、査しました。1 日あたり 5,000 から 10,000 歩の活動量「こんなことがあるとは思わなかった」という想定外であったのが、緊急事態宣言が発出されると 1,000 かの事故も起こっています。そして竹刀の手入れ不足にら 2,000 歩と極端に減少しました。一般に 1 日あたりよる事故、稽古に来る人たちの体調管理不足などによ7,500 歩以上歩くと健康になると言われており、コロって起こる事故も多く発生しています。さらには道場

ナ禍においては運動不足が顕著という結果になりまの床のメンテナンス不足、暑熱環境下による熱中症事した。また with コロナの観点からスポーツをするこ故などもあり、指導者には生命・身体に配慮しながらとが可能かどうか、テニス選手にカメラを装着してテ指導をする義務が課せられているということを認識

ニスコートで動きを観察しました。結果として､試合して下さい。これらの事故を未然に防ぐには、事前の中は問題ないがその前後、たとえばロッカーなどの空危機管理が重要です。ハインリッヒの法則という考え間において一緒にいるところに危険が潜んでおり､気方があります。1 件の重大な事故が起こるには、表にをつける必要があるということです。

出てきませんが「ヒヤリハット」を感じたことが 300

コロナ禍において WHO（世界保健機関）は『健康件あると言われています。その 1 件を発生させないたとは、肉体的、精神的及び社会的にすべて満たされてめにも、事前にあらゆるリスクを想定しておくことが3いる状態であること』と定義しており、感染症によるよるところが大きく、特に 60 歳以上の 6 割は変形性身体不活動はコロナとともに二重のパンデミックと関節症と言われております。また年間 5 万人ほどが手呼ばれています。このような状況でも体を動かすこと術をされているほど多い怪我と言えます。半月板はコが重要です。

ラーゲンでできており、コラーゲンは皆さまご存知の次にスポーツに関わる外傷と障害、特に半月板損傷

魚のにこごりのようなもので、現在､半月板には牛のについて紹介します。半月板はプラスチックの消しゴ

皮膚からとったコラーゲンを利用した再生医療によムみたいな硬さのものであり、関節のクッションの役る治療が進んでいます。

割をしています。そこが痛む原因はスポーツや加齢に両先生ともに予定の時間を超過するほど熱心にご講演いただきました。
出席者から頂いたアンケートにも｢非常に満足した内容であった｣との回答が多く寄せられたことを申し添
えて、令和 3 年度剣道文化講演会の報告といたします。
今後の活動のご参考になれば幸いです。
＜大阪府剣道連盟・総務委員会＞～がんばっている皆さんを応援しています！！～春です！

楽しい催し物をご紹介します4

5

6