発行 NPO 法人千葉県ウオーキング協会〒263-0016 千葉市稲毛区天台 6 丁目 5 番 2 号
千葉県青少年女性会館２階
電 話 （０４３）２５５-０１４１
ＦＡＸ （０４３）２５５-０２０４
郵便振替口座番号００１１０-４-４０４２５６
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通算第１５５号

毎月 1 日発行

２０１４年３月号
号《５００選》は、第一日目の１１ｋｍ以上のコースについては

第８回下総・江戸川ツーデーマーチ

主 催／下総江戸川ツデーマーチ実行委員会
共 催／市川市、市川市教育委員会、㈳日本ウオーキング協会・NPO 法人千葉県ウオーキング協会・いちかわ歩
こう会・市川スポーツガーデン国府台・他
特別参加／韓国原州市・大韓ウオーキング連盟
日 時／４月１２日(土)、１３日(日）
会 場／市川市 国府台スポーツセンター
参加費／一般事前申込：1,500 円（当日２,０00 円）
市川市在住、または在勤・在学：事前７００（当日 1,０0０円）
障がい者・中学生以下無料
事前申込期限／平成２６年３月２０日（木）コース／第１日目（土） 北コース 第２日目（日）南コース
コース

大町自然公園
コース

距離受付
時間

３３㎞ ７：３０

第 堀の内貝塚コ
１８㎞ ８：３０
一 ース
日 野菊の墓碑コ
目 ース
水と緑の回廊コース
行徳野鳥観察舎コース

１１㎞ ９；００

出発式
８：００
９：００

自由
自由

９：３０

自由

６㎞

９；００

９：３０

自由

市川市・松戸市

一 堀の内貝塚コース
日 野菊の墓碑コース

市川市・松戸市
市川市・松戸市目 水と緑の回廊コース

市川市

第 行徳野鳥観察舎コース

市川市・船橋市

二 中山法華経寺コース
日 真間川文学の道コース

市川市・船橋市

目 アイ・リンクタウンコース
ＣＷＡ第２回バスウオーク案内

市川市
市川市
１１ Ｋｍ

「浦賀・久里浜・横須賀（猿島）」
日時／平成２６年５月１３日(火)集合／①午前７時②午前７時

ＪＲ千葉駅東口 NTT 前
ＪＲ津田沼駅南口 千葉工大前

コース／①浦賀港～燈明崎③横須賀、猿島、記念艦三笠とポートマーケット○みどころ １８５３年米国海軍提督ペリーは浦賀湾に入港、３２㎞ ７：３０

８：００

自由久里浜に上陸した。これにより明治維新の端緒を開いた地ともいえる。勝海舟が断食をして咸臨丸の航海の無事を祈り、

９：３０

自由

９：３０

自由

ゴ ー ル 受 付

第 大町自然公園コース②久里浜ペリー上陸の地ペリー記念館）

日 真間川文学の１１㎞ ９：００
目 道コース

ウオーク

市町村

出 発／午前７時

自由

ノルディック・ｺｰｽ

形態９；００ンコース

千葉県１２－０６押印、《千葉県５４ウオーク》は下記

歩行第 中山法華経寺
２０㎞ ８：３０
二 コース

アイ・リンクタウ

編集責任者 山口 誠

７㎞

９：００

両日１１㎞及び６㎞（７㎞）に参加出来ます
１２：００～１６：３０

佐久間象山と吉田松陰が黒船を見ながら、これからの対応策を協議した。明治初期から太平洋戦争が終わるまで、首都防衛の要塞であった猿島は日蓮の島とも言われる。
解散 ／午後７時頃（予定）JR 千葉駅前・JR 津田沼駅南口
募集人員／最大９０名予定（大型バス２台予定）
参 加 費 ／昼食代、船代含む。（見学代オプション４００円）
ＣＷＡ会員登録者 ５，５００円
その他
６，０００円バス・ウオーク申込・問合せ先／担当 中野 厚信
ＦＡＸ：０４３－２５５－０２０４・ 携帯０９０－５５７４－２９７４

ＣＷＡニュース
２０１４．３

１

第８回ちばツーデーウオーク（１日目）兼第１７回千葉の水回廊＆疎水百選印旛沼ウオーク３２／２２／１１ ｋｍ《500 選 千葉 12-02（11km のみ）》《千葉県 54 ウオク 千葉・八千代・佐倉・印西市・酒々井町》
主 催／ちば歩こう会 ☎ 090-1555-1390（石井義範）
日 時／４月５日（土）自由歩行３２ｋ：８時、 ２３／１１ｋ：９時
集 合／32ｋ：酒々井駅東口広場（ＪＲ）、23ｋ：佐倉駅（ＪＲ）、
11ｋ：新検見川公園（ＪＲ新検見川駅 徒歩３分）
参加費／事前申込(２日間)８００円、当日５００円
当日参加（(２日間)１,０００円（１日）５００円小学生
以下無料
解 散／１２時～１６時 大和田排水機場（京成大和田駅）○みどころ 千葉の原風景である水と緑の印旛沼・印旛新川、花見川の春爛漫の風景を楽しみながら歩きます。
第 8 回ちばツーデーウオーク （２日目）兼第１３回防災ウオーク
３０／２０／１０ ｋｍ《千葉県 54 ウオ-ク 千葉・習志野・船橋・市川市》
主 催／ちば歩こう会 ☎ 090-1555-1390（石井義範）
日 時／４月６日（日）３０ｋ：８時／２０ｋ：９時 自由歩行、１０ｋ：９時 団体歩行集 合／30ｋ：亀戸駅（ＪＲ 徒歩３分））、20ｋ：市川駅（ＪＲ 徒歩３分））、10ｋ：新検見川公園（ＪＲ新検見川駅 徒歩３分）
参加費／一日目と同じ
解 散／新検見川公園 ３０/２０ｋ：１２時～１６時
１０ｋ：１５時頃○みどころ ３０Ｋｍ・２０Ｋｍは災害時の自宅への帰宅方法、ボランティアへの参加をイメージし、安全を確認「歩いて帰宅、目的地へ向かう」ウオーク。１０Ｋｍコースは花見川区南部の防災拠点を確認し、防災意識の啓蒙を図るウオーク。
般若院の枝垂桜

１５ ｋｍ

主 催／北総歩こう会☎ 04-7145-1620（中山）
日 時／４月６日(日) ９時
団体歩行集 合／佐貫駅前広場 （ＪＲ常磐線佐貫駅東口 徒歩１分）
参加費／ＣＷＡ加盟団体無料 ・その他３００円
解 散／１４時３０分頃 光町薬師堂（関東鉄道竜ヶ崎駅徒歩２分）
コ ース／佐貫駅前広場～金竜寺～愛国学園桜並木～北竜台公園～蛇沼公園（昼食）～女化稲荷公園～行部内公園～般若院（枝垂桜～米町薬師堂○みどころ 般若院の枝垂桜は樹齢４００年以上、幹回りは５メ－トルも有り日本の代表的巨木。県の天然記念物にも指定されている。途中、愛国学園の桜並木も見学するので、桜が咲いていることを祈りたい。
春の息吹を感じて松戸ウォーク

２７／１３ ｋｍ

《千葉県 54 ウオ-ク 松戸市・柏市（27km のみ）》
主 催／東葛ウオーキングクラブ☎090-3345-8750(古宮）日 時／４月６日(日) ９時～１０時まで 自由歩行集 合／西ノ下公園（ＪＲ常磐線馬橋駅西口 徒歩３分
２CWA ニュース
２０１４．３

案内矢印あり）
参加費／ＣＷＡ加盟団体無料 ・その他３００円
解 散／西ノ下公園 １４時頃～１６時まで
コース ／西 ノ 下公園～ 北部市場～ ユ ー カ リ 交通公園
～リフレッシュプラザ柏～しいの木公園～くぬぎ山駅～八柱
霊園～岩瀬交差点～西ノ下公園○みどころ 松戸市周辺の桜並木を巡り歩きます。開花時期と巧く会えば、満開の桜花が見られます。
ウオ－キングステ－ション

１０ ｋｍ《千葉県 54 ウオ-ク 柏市》
主 催／北総歩こう会☎ 04-7145-1620（中山）
日 時／４月１１日(金) ９時３０分 団体歩行集 合／そごう柏店前 （ＪＲ常磐線 柏駅東口 徒歩１分）
参加費／ＪＷＡ・CWA 加盟団体２００円 ・その他２６０円
解 散／１２時３０分頃 そごう柏店前 （ＪＲ常磐線柏駅 徒歩１分）
コ ース／そごう柏店前～柏ふるさと公園～北千葉導水ビジ
タ－センタ－～手賀沼自然ふれあい緑道～増尾城址公園～レイソルロ－ド～そごう柏店前○みどころ 平成２５年１月１日より、そごう柏店３階婦人靴売り場に開設されているウオ－キングステ－ション３コ－スの内、今回は１０ｋｍコ－スを歩きます。柏ふるさと公園、手賀沼自然ふれあい緑道からの眺望、増尾城址公園からレイソルロ－ドを歩いて、そごう柏店前に帰ってきます。
「皇居・東御苑」めぐりウオーク

１３ ｋｍ

主 催／いちかわ歩こう会 ☎090-1031-6318(矢田貝)
日 時／４月２０日(日)９時
団体歩行集 合／日比谷公園 健康広場（メトロ千代田線 日比谷駅徒歩６分）
参加費／CWA 加盟団体無料 ・その他３００円
解 散／皇居東御苑 １４時頃（ＪＲ東京駅 徒歩２０分）
コース／日比谷公園～愛宕神社～ＮＨＫ放送博物館～憲政記念館～千鳥ケ淵公園～北の丸公園～皇居東御苑○みどころ 世界で初めてテレビを作った国日本、「ＮＨＫ放送博物館」から船の神様「金毘羅宮」、三権分立の塔、憲政記念館、元近衛師団司令部跡(国立工芸館)、千代田城(江戸城)と新緑の中を、歴史と季節の花々を楽しみながら歩きます。
雲井岬・東庄県民の森 里山ウオーク １２ ｋｍ
かっこ《千葉県 54 ウオーク 東庄町・銚子市》
主 催／東総歩こう会☎ 090-4243-6769(川尻)
日 時／４月２０日(日) ９時
団体歩行集 合／オーシャンプラザ 東庄病院(ＪＲ成田線下総橘駅
徒歩１０分)
参加費／CWA 加盟団体無料・その他３００円
解 散／１５時３０分頃 下総豊里駅
コース／オーシャンプラザ～雲井岬～東大社～東庄県民の森(昼食)～下総豊里駅○みどころ 満開時には、３，０００本のツツジが咲き競う雲井岬、毎年秋の例祭にやぶさめ神事の行われる東大社、東庄県民の森では、カモなどの水鳥、近年冬には白鳥が飛来する八丁堀、そして干潟八万石の大水田地帯を眺めることが出来ます。
第１３６平日楽々ウオーク１２ｋｍ「酒々井アウトレットモールを訪ねる」《千葉県 54 ウオ―ク 酒々井町・八街市》
主 催／ちば歩こう会 ☎ 090-8891-4439（中嶋久登）
日 時／４月２４日（木）１０時
団体歩行集 合／ＪＲ酒々井駅西口広場（ＪＲ成田線酒々井駅 徒歩１分・京成酒々井駅 徒歩１０分）
参加費／ちば歩１００円 ・その他３００円
解 散／１５時頃 上ヶ作緑地（ＪＲ成田線酒々井駅 徒歩５分）
コース／酒々井駅西口広場～上ヶ作緑地～東光寺～ハーブガーデン～酒々井アウトレットモール（昼食）～上ヶ作
緑地～酒々井駅○みどころ 昨年オープンした酒々井アウトレットモールを訪ねます。酒々井町の南側を田園風景や人里を避けながら自然中心のコースです。
第６８回京成さわやかウオーク

１２ ｋｍ《千葉県５４ウオーク 千葉市》
主 催／船橋歩こう会☎ 090-7703-3782
日 時／４月２６日(土) ９時～１０時 自由歩行集 合／昆陽神社境内（京成幕張駅 徒歩１分）
参加費／無料解 散／１１時～１５時 稲毛公園（京成稲毛駅）
コース／昆陽神社境内～北磯部第四公園～美浜大橋～人口海浜検見川の浜～稲毛海浜公園～稲毛民間航空記念館～花の美術館～稲毛海岸駅～浅間神社～稲毛海浜公園〇みどころ 新緑の花見川沿いの緑道を経て、遠く東京スカイツリーや内房の景色が眺められる人工海浜検見川の道を歩き、稲毛ヨットハーバーを経由して稲毛海浜公園に至ります。稲毛海浜公園は東日本大震災の折、液状化で多大の被害が生じましたが、現在は完全に元に姿に戻っております。本コースは 90％以上が歩行者専用道路の道で、のんびりとウオーキングが楽しめます。
北総沿線の自然散策ウオーク〇みどころ ２５ｋｍは下総航空基地を廻って白井文化センターから八木が谷へ、１６ｋｍは松戸駐屯地～松飛台駅～市川市霊園～北初富駅へと歩きます。北総沿線の裏側を楽しんでください。
第 11 回大正浪漫ウオ－ク in 手賀沼３０／２０／１０ ｋｍ《500 選 千葉 12-01》《千葉県 54 ウオ―ク 我孫子・柏・印西・白井市》
主 催／北総歩こう会☎ 04-7145-1620（中山）
日 時／４月２９日(祝) ３０／２０ｋ：８時～受付
自由歩行、１０ｋ：９時～ 受付 団体歩行集 合／手賀沼公園 （ＪＲ常磐線我孫子駅南口 徒歩１０分）
参加費／事前４００円・当日７００円（我孫子・柏市・流山市・野田市・松戸市の市民５００円）※当日参加の場合、記念品等が先着順で無くなることが有りますので事前申込をお願いします。
解 散／１２時～１６時 手賀沼公園
コ ー ス／５００選、手賀沼周遊、手賀の丘公園、下手賀沼等です。詳細は「第 11 回大正浪漫ウオ－ク in 手賀沼」のチラシで御確認下さい。
○みどころ 大正から昭和初期に「北の鎌倉」と称され、白樺派の文士や嘉納治五郎などの文化人が居宅や別荘を構えたことで知られる我孫子・手賀沼界隈。風光明媚な眺めと水鳥の楽園を巡る手賀沼周遊遊歩道と我孫子の文学・歴史を訪ねる道を歩きます。また３０ｋｍコ－スは江戸時代には繋がっていた下手賀沼も歩きます。
ウオーキング教室
教室は県内4箇所で開催致します（雨天中止）

4月5日(土)解散

4月5日(土)

4月12日(土)１３時１５分頃

我孫子市 手賀沼公園
受 場所（JR我孫子駅 徒歩10分）
付
時間 ９時～９時３０分
解散

２５／１６ ｋｍ

《千葉県５４ウオーク 鎌ヶ谷・白井・松戸・市川市》
主 催／東葛ウオーキングクラブ☎090-3345-8750(古宮）日 時／４月２７日（日） ９時 自由歩行
集 合／新鎌ケ谷ふれあい公園（東武野田線新鎌ケ谷駅徒歩３分）
参加費／東葛ＷＣ無料 ・その他３００円
解 散／１４時～１７時まで 新鎌ケ谷ふれあい公園
コース／新鎌ケ谷ふれ あい公園を中心に、八の字を描くコースを設定しましたので、参加者のお好きな方をお楽しみいただけます。勿論、両方（４１ ｋｍ）でも結構です。

千葉市 海浜幕張駅南口
受 場所（JR海浜幕張駅南口 徒歩1分）
付
時間 ９時～９時３０分

１３時１５分頃

旭スポーツの森
受 場所(JR総武本線旭駅 徒歩１０分)
付
時間 ９時
解散

１２時頃

船橋市 天沼弁天池公園
受 場所（JR・東武船橋駅 徒歩５分）
4月26日（土） 付
時間 ９時～９時３０分
解散

１３時１５分頃＊ 参加費３００円（資料代、保険料等）飲み物・敷物持参

問い合せ：☎ ０４３－２５５－０１４１
NPO法人千葉県ウオーキング協会
ＣＷＡニュース
２０１４．３３

佐原から江戸へ１３１ ｋｍ
第１３回「忠敬江戸入りフォデーウオーク」＜佐原諏訪神社伊能銅像から富岡八幡宮伊能銅像へ＞
開催日／平成２６年１月２３（木）２４（金）２５（土）２６（日）４日間に渡る恒例のウオーキングが好天の下で行われ、参加者総数は８１２名盛況のうち無事終了することができました。
各開催日ごとのコースと参加者数は下記のとうりです。
自由歩行 団体歩行計（ﾛﾝｸﾞ）（ショート）
１月２３日(木)９８６１
１５９
１月２４日(金)８６４９135
１月２５日(土)１２３
１０５228
１月２６日(日)１７７１１３290合 計
４８４３２８812
開催日前の１月１９日（日）には佐原小学校の先生・児童・父母その他関係者等８０名の皆様が参加して、忠敬の銅像と初日のスタート会場となる佐原公園の清掃が行われました。
初日の１月２３日（木）、東総歩こう会川尻会長の司会で出発式が始まり、CWA 片山篤会長、香取市宮崎毅教育長、伊能忠敬研究会木谷道宜氏の挨拶が続き、没後１００年祭を盛大にお祝いされたことなどの話をされました。
２日目、JR 成田線の線路に車両が突っ込んだ影響で、栗山公園の出発式（ショートコース）に参加できなかった人もいましたが、遅れて参加した方もおられ、熱心さに頭が下がりました。
３日目、手賀沼公園からのスタートではショートコースの参加者が増加し、おかげで前日の減少数を回復できましたので、安心しました。
最終日の２６日は、毎年出発式が行われていた市川関所跡が工事中のため、今年は小岩菖蒲園となり、JR 市川駅から歩いてこられた参加者には、大変な思いをさせてしまったのではないかと、心配したところですが、ロングコース・ショートコースへ参加される皆様の元気なお顔を拝見し、とても安心致しました。
富岡八幡宮では早々にロングコースの参加者がゴールし、４日間完歩された皆様に CWA 片山会長からゴール順に完歩賞が手渡されました。
忠敬銅像では江東区数矢小学校の先生・児童・父母、佐原小学校からバスで参加された先生・児童・父母、伊能忠敬研究会、東総歩会長等、計１３２名合同で清掃が行われました。
その綺麗になった忠敬銅像の前を、ショートコースの皆様が元気に笑顔でゴールされました。
そして皆一緒に、富岡八幡宮でお祓いを受けてから帰路に着かれました。
４CWA ニュース
２０１４．３

学校関係者、早朝からご支援・ご協力を頂きました役員の皆様、本当にありがとうございました。４日間完歩されました４５名の皆様おめでとうございます！
第１事業部
山野井 富美子

ウオーキング雑学：シリーズ・２３「ウオーキンググッズ」
ウオーキングを楽しむために、また楽しく長続きさせるために、いくつかの小物グッズが役に立ちます。
①歩数計
歩行時の衝撃をセンサーで検出し、歩数や距離を表示します。歩数計は、歩くときの上下振動を検出するので、取付け方や感知レベルによって誤差がでます。
歩行時の間違いのない取付場所は、最も振動を拾いやす
い腰骨に当たる位置に密着させるためにベルトかズボンにつけます。歩き方によっても、差がでます。いろいろ試してみましょう。
距離は、歩数×歩幅です。歩幅は歩き慣れてくると広がってきます。ときどき調整しましょう。
また、落とし物で多いのも、歩数計です。とめ具にひもを通してピンで止めるなど、工夫して落とさないようにしましょう。また、防水は一部の機種以外はしていないので、注意して下さい。
歩数計は現在、歩数を数える単純なものから、距離に換算して表示するもの、積算計を備えたもの、体脂肪を測ってカロリー消費・目標値を出したり、ゲーム的に使えるものなど、機能も多様化しています。形も腰につけるものから、ネクタイピン型やベルトのバックル内蔵型、ポケット型、そして腕時計や携帯電話内蔵型もあります。なお、「万歩計」は商品名です。
②水筒
歩行中の水分補給はとても大切です。水筒は、歩きながらいつでも取り出して飲めるようにしておきます。大きさは、３００から５００ｍℓくらいが適当です。同サイズのペットボトルを代用してもよいでしょう。コースによっては途中で買えないこともあるので事前にしっかり準備しておきましょう③マイカップ
全国の大会での湯茶接待では、環境保護、ゴミ減量のため、使い捨ての紙コップは使用していません。いつも自分のコップ（マイカップ）を持参しましょう。