トリコロール 2022.6 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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今、グラウンドでは･･･

大会・公式戦結果

TOP

小2【県リーグ 3 連戦】【市春季少年サッカー大会】

かながわクラブ TOP チームは、5 月

vs 西本郷5-0○に 3 試合行いました。5 月 8 日（日）はvs FC 南台

0-0△

FIFTY CLUB に 1-5、5 月 15 日（日）vs 横浜かもめ SC

0-5●は品川 CC 横浜に 0-5、5 月 22 日（日）ははやぶさイレブンに 0-2 で 3 連敗を小6喫しました。上位チームとの対戦でし【JFA U-12 リーグ】
vs FC 瀬ケ崎

たが、特に 5 失点してしまった 2 試合
4-0○

はどちらも前半は互角、後半の終了間際の大量失点となりました。

JUNIOR YOUTH

近年上位チームは昼間の練習を【県 U-15 リーグ】行っており、練習量ではかないません。

vs FC コラソン・インファンチル 1-5●

体力不足？はあるかもしれませんが、vs FC REGALIA

今の戦い方として個人能力を補うた

1-2●

めに多くの運動量を必要としています。
【県 U-14 リーグ】

選手たちは日ごろから自主的に走りvs ARTH FC

1-2●

込みを行い、他のチームに走り負けない体力づくりをしています。

Papas

1 か月ほど県リーグの中断期間が☆Over50ありますが、6 月下旬からはまた県リ【市シニアマスターズ】ーグの連戦になります。もちろん、ここvs チングクラブ

2-0○

からが本当の意味での勝負になってvs 神工 50

0-6●

くると思います。１部残留に向けて頑張りますので、ぜひ応援よろしくお願☆Recいいたします。

【県四十雀 4 部リーグ】
vs 川崎シニア OWLS

【試合予定】1-1△■6 月 26 日(日） 9:05 キックオフ
vs Develoop YAMATO FC☆Comp@玄海田公園【県四十雀 1 部リーグ】【オフィシャルサイト TOP チームページ】

vs 平塚シニア 40

2-0○

vs 横浜シニア 40

1-1△

http://www.kanagawaclub.com/topteam.html(中本 洋一）YOUTH
先日トレーニングマッチを行いまし1トリコロール 2022.6 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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た。相手は 4 月の日本クラブユース選クラブチームによる大会となります。こよりリーグ首位は難しくなりましたが、手権で敗戦した東京都のクラブチー

れからさらに暑くなる中での連戦となモチベーションを落とすことなく、最ムでしたが、内容もスコアも相手を上り、厳しい戦いとなることが予想されま

終戦を勝利で締めくくれるように、ま回ることができ、非常に良いトレーニ

すが、少しでも良い結果が出せるよう、た、この先の活動を通してさらに成ングマッチとなりました。ボールを失わ出来る限りの良い準備をして大会に長していけるように引き続き目標を高ないよう保持しつつも、適切なタイミン臨めるようしっかりと準備していきま

く持って取り組んでいってもらいたい

グで縦パスを入れることができており、す。と思います。

攻撃の良い形を作ることができており（豊田 泰弘）(豊田 泰弘)ました。守備においても前線から連動してプレッシャーをかけ続けることがJUNIOR YOUTH

常盤公園での U-14 リーグの試合できており、相手のミスを誘発しボー

5 月は U-15 リーグの 2 試合を行を見に来てくださった保護者の皆さルを奪った後もスムーズに攻撃に移いました。ここまで無敗で迎えた上まありがとうございました。結果は負行することができておりました。

位チーム同士の対決となった 2 試合

けてしまいましたが、選手たちも頑張でしたが、結果は 2 連敗となってしまっていましたし、コーナーキック(守いました。

備)が課題であることに気づくことが課題としては、相手チームがシステ
ムやポジションを変更してきたときに対応できない、流れが悪くなった時に1 試合は、荒天後の経験したことできた、6 月 12 日に行われる U-14

修正して流れを変えることができないのないような悪コンディションの中、リーグも近場ですので是非、子どもことが挙げられます。

自分たちの普段のサッカーを全く発の成長した姿、チームの一員である相手のフォーメーションを確認し、揮することができずに敗戦してしまい

1 人の選手として頑張っている姿をキープレーヤーを見極め、監督やコました。もう 1 試合は、内容的に主導見てあげてください。

ーチからの指示が出る前に、試合中権を握る時間帯が多く先制点を取る

5 月はオフザボールの時に素早くにメンバー同士で気づき判断し修正ことができたにも関わらず、フリーキ準備することとボールを受ける前にできる能力をつけていってもらいたい

ックと PK により逆転され、その後は周りの状況を見てどうプレーしていくと思います。確認、判断する能力を持

試合運びの上手い相手にペースをのか、特にファーストタッチの置き所っている選手がいるにも関わらず、コ崩され、自分たちのサッカーをするこに関してトレーニングしてきました。

ミュニケーション不足や積極性の欠如とができずに敗れてしまいました。

ファーストタッチをどこにでも蹴れる等から、実行に移すことができていな

どんな悪コンディションでも安定し位置に置くことは分かっていると思いいという現状が非常にもったいないとたプレーのできるしっかりとした技術ますが、フリーな時には思い切り前感じています。今後の練習や試合をや、どんな相手でも自分たちのサッにトラップした瞬間に自分のスピード通して、もっと自分たちから自発的にカーをすることができるメンタルや確が少し上がるところに置くこと。プレッ判断し行動に移せるように働きかけてかな技術をつける必要性を痛感させシャーをかけられた場面でも適当にいきたいと思います。

られました。

蹴ることなく、ボランチやフォワード

6 月の後半から高円宮杯神奈川県

しかし、リーグ戦で首位になる可(前線、中盤の真ん中のポジションの

U-18 サッカーリーグがスタートします。

能性がある状態で過ごしたこの数カ人達)にパスを通せるところに動きな

この大会は高校のサッカー部とクラブ

月は練習も試合もモチベーション高がらコントロールする且つ、相手からチーム合同のリーグ戦になります。まく取り組むことができており、チーム遠いところに置くことをトレーニングした、7 月からは KCY ダイアゴナルカッとしても選手個人としても非常に成てきました。

プがスタートします。こちらは、関東の長することができました。この 2 敗に2少しずつ慣れてきた選手もいますトリコロール 2022.6 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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が、まだ足元に置く癖が治ってない

とうございました。6 年生の皆さんも参態度では身につきません。必ず後期人もいます。状況に応じてファースト加してくれた 5 年生に感謝するようも満足いかない結果に終わると思いタッチを変化させられるように 6 月もに。

ます。今の小 6 はサッカー以外のとこ継続してやっていきましょう。また、6そして、9 月から U-12 リーグの後期ろに課題があります。人の話を聞かな

月は守備のセットプレーとパスの質がスタートします。人それぞれ目指す

い、挨拶をしない、トレーニングに集のところをトレーニングしていきたい

べきところは違うと思いますが、チー中していない人が多すぎます。真剣と思います。

ムとして 9 月の公式戦に向けてトレーに取り組んでいる人もいる中で、そうニングをしていきたいと思います。

でない人がいることはとても残念なこ保護者の皆さま、引き続きよろしくお願いいたします。

また、U-13 リーグが始まります。かとです。もちろんサッカーは楽しんでながわクラブの U-13 は人数が少ないやってもらって構いません。来年は中為、6 年生から何人か試合に参加しな学生になります。少しずつ、サッカー

6 月からいよいよ U１３リーグが始まくてはなりません。一つ上のカテゴリ以外の規律を正していけるように取りります。選手にはいつも以上に厳しーでトレーニング、公式戦を経験でき組んでいきます。

い要求をしながら活動しています。

ることはとても素晴らしいことだと思い(今川 暉一朗)

公式戦になってから「もっと練習しておけばよかった」と思ってほしくなます。積極的に参加してみてくださ保護者の皆様も今後ともよろしくお願いいたします。

い。

(今川 暉一朗)

いので、とにかく自分たちの足りていさて、4.5 月とトレーニングして来て、ない部分を理解し、繰り返し練習に動きながらコントロール・パスをするこ取り組んでもらいました。との基本技術が身についてきました。

5 月は動きながらボールをコントロ

選手に特に伝えていることは「相ボール保持者の状況に応じた、オフールするトレーニングを中心に行って手を観る」ことです。相手を観て、今ザボールの準備は出来てきているといきました。サッカーは止まった状態行うべきプレーを正しく判断し実行思います。ただ、ボールを受けた後のでプレーすることは少なく、動きながらすること。その考える時間を短くでき判断、選択が正しくない人が多いでボールを正確にコントロールする必要るように取り組みました。

す。サッカーは自分がどこでボールをがあります。よって、今月だけに限ら公式戦では、選手たちの良い部持っているか、味方がどこにいるのか、ず、引き続き動きながら正確なボール分をうまく融合させながら結果を残

相手がどこにいるのか、そしてスペーコントロールを習得できるようなトレーせるようにチーム一丸となって戦ってスがどこにあるのかでプレーの選択はニングを継続して行っていきます。

いきたいと思います。

変わってきます。ドリブルをするのか、さらに相手がいる、より実際の試合パスをするのか、シュートを打つのか、に近い状況で判断や駆け引きをともクリアをするのか、四つほど出しました

なうトレーニングを多く取り入れることが、その中でもどのようなパスが、ドリにより、試合で実際に使える技術を習ブルが、より効果的なのかを素早く判得することを意図しております。

これからも選手のサポートのほどよろしくお願いいたします。
(古山 未来)小6
U-12 リーグが無事に終わりました。

断して選択していかなければなりません。

小5

選手たちはトレーニングに集中して積極的に取り組んでくれており、練習目標の 4 位には届かず、6 位でした。

正しく、素早く判断、選択していく

6 年生だけでは人数が足りず、常に 5にはかなり時間がかかると思いますが、一つのプレーをするごとに動きを止年生が何人か参加してくれていました。

トレーニングをしていけば必ず身につめてしまう選手が多いのが気になりま参加してくれた 5 年生の皆様、ありがくと思います。ですが今の小 6 の練習す。試合中は常に集中して、今できる3の雰囲気は良いです。

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ことを考え、次に起こることを予測して考えると少しずつでもスペースを理解横浜市春季少年サッカー大会（春の常にプレーし続けることができるよう、してドリブル・パスを選んでプレーする公式戦）が終了しました。グループリー

引き続き日々のトレーニングに楽しみことも必要になってきます。また攻守グの結果は、2 勝 2 敗 1 分けで 6 チーながら取り組んでいきましょう。

においてプレーを連続することが個ム中の 3 位でした。久しぶりの観戦が認人やチームを助けることに繋がってくめられた公式戦ということで、多くの保るのでそこを取り組んでいこうと思いま

護者の方々が遠くの会場まで応援に駆す。また生活面のところでは厳しく伝けつけてくださいました。子どもたちにと日頃よりクラブの活動にご理解ご協えています。具体的には挨拶、持ちっては、試合前の用具のチェックやメン力いただきありがとうございます。ここ

物の管理、行動やスピードの 3 つのバー表によるメンバー確認、主審、副数週間で特に日中の気温をとても暑点に関して話をしています。自分自審 2 名に導かれての入場という重々しく感じる季節になってまいりました。こ身で責任をもって行動できる人になっい雰囲気の中での試合になりました。の時期になると練習中にも頭が痛い、てほしいからです。それがサッカーに更に応援の保護者の熱い視線にも見気分が悪いなどの症状が多く出てくるもつながってくると思います。我々大守られ、相手ベンチのコーチからの厳ようになります。練習の時間を頑張り人が助けてあげることや、子ども達のしい指示にも戸惑いながらも、かながわ続けることができるように各ご家庭でも行動や言動に対して目をつぶることもクラブの子どもたちは、一生懸命に、伸ご協力いただければと思います。練大切なことです。しかしそれが子どもび伸びとプレーをすることができたので習や試合に向けて、日頃からよく食べのなかで当たり前になってしまうと、今はないでしょうか。

ること、早寝早起き、昼寝で休息をと後も子ども達が苦労することにもなる公式戦に臨むにあたっては、全員にること。合わせて疲れが溜まりすぎなと思うので前期に関してはうるさいよう一度は公式戦の雰囲気を味わってもらいように自主練習の時間や頻度の調かもしれませんが伝えていこうと思いうために、メンバーを選抜し、連れて行節など、環境に合わせた調整をしてます。ただ最近では集合が早くなる、ったメンバーは必ず試合に出場させるいただければと思います。暑さに負け集まってもしゃべっている子に注意をというスタンスで臨みました。勿論、公ない身体づくりをグラウンドの中と外する子が出てくるなど少しずつ良い変式戦ですから、全試合ベストメンバーでで行なっていきましょう。よろしくお願化も見られています。良い習慣が身臨むべきだという考え方もあるのでしょいいたします。につくように努めていきたとい思いまう。しかし、サッカーを始めて 2～3 年のす。またお子様のことについて何かあ

子どもたちのサッカーに関する技術やればお気軽にお声がけください。夏

意識の差は大したものではありません。

場にかけて、熱中症にも注意しなくてそれよりも、公式戦を経験することで少はなりません。私達自身でできることなからず刺激を受け、その後の成長には限られていますが、飲料を多めに大きく影響されることに期待しているの持ってくるなどご協力をお願いいたしです。

(豊田 泰弘）

小4（青木 達也）小3
5 月は G.W 期間を中心に試合を沢山行えました。結果だけをみると良くはありませんが、サッカーを学ぶこと、課題の確認という点では良い機会であったと思います。サッカーの課題は技術（止める・蹴る・運ぶ）はもちろんます。安全第一に活動をしていこうとですから、U-8 年代では勝負にこだ思いますので、今後ともよろしくお願

わることよりも、子どもたち一人一人のいいたします。

成長を期待して、公式戦の独特な雰囲(髙山 貴紀)ですが、ポジションや役割の理解とプ

子どもたちには、「一生懸命にプレーをレーの連続性が必要だと感じております。ボールへの執着心が強く、ボールに寄ることは良いことですが学年を気を経験することを第一としています。

小2する（上手にプレーをすることではなく）【経験を成長に…】こと」を目標にし、最後まであきらめず

4トリコロール 2022.6 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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http://www.kanagawaclub.comに戦うことを伝えました。そして、勝ち負与えずに声を掛け、反射的にプレーを子どもたち一人一人の技術をもっと向けはもちろん大切ですが、勝っても負するサッカーをさせることをしていませ上させることが挙げられます。一人一人けても、試合の中で今まで練習してきたん。試合でのプレーをご覧になった保の技術が更に向上することでチームとことができたのかどうかを確認すること護者の方々の評価は様々あるでしょう。

しての力がアップしますから。

を伝えて、試合に送り出しました。うまく

しかし、単に勝敗だけ、スコアーだけで【最後に…】

できなかったことは、普段の活動の中で子どもたちを評価することはやめていた

三日間５試合の公式戦を終えて、子練習を積み重ねてできるようにしなけれだきたいと思います。前述のように、クラどもたちと課題を明確にする話し合いをばなりません。うまくできたことも、更にブとして、この時期の子どもたちに、個持ちました。①団子になってグラウンドプレーの精度に磨きをかけなければな

人の技術を重視した指導を行っていまを広く使えなかった、②戦う気持ちが弱らないでしょう。

す。神経系の発達が著しいこの時期にかった という２点です。今、グラウンド【何が大事か？】は、数多くボールに触れることで、繊細では、以上の２点を克服するべく、ミニ負けた試合、引き分けた試合に関しなボールコントロールやボールを止めゲームやフルコートのゲームでは、ボーては、その原因は明らかです。この年る技術、フェイントやドリブルの技術をルを奪い合う場面を数多く経験させるこ代において、何を大事にして子どもた養っています。およそ試合に勝つためとを試みています。同時にグラウンドをちに指導しているかというに尽きると思の練習にはなりえないものではあります

広く使うためには…ということを子どもたいます。かながわクラブでは、これまでが…。子どもたちにとって、将来の財産ちには考えさせながら、活動しています。

も何度となくお話しさせていただいていとなるべき技術を身につけさせたいの

試合の勝敗も大切ですが、そこで子どますが、個人個人に技術を身につけさです。

もたちが感じたものは、一人一人異なりせる指導を実践しています。子ども成【勝つためには…】ます。しかし、子どもたちのサッカーが長段階に応じて、「止める・蹴る・運ぶ」

強いチーム、勝てるチームにする近上手くなりたいという気持ちは一つですという基本技術の習得に活動時間の大道としては、徹底的に鍛えて組織的なので、公式戦という経験から生まれた半を割いています。脳の神経回路の発チームを目指す方法があります。具体

様々な心の動きによって、サッカーに達の著しいこの時期はボールタッチ、ド的には、練習の際に大人（指導者）が、対する取り組みにも変化が現れることを

リブル、フェイントなどの技術習得に最子どもたちの一挙手一投足に細かな指期待します。引き続き保護者の皆様に適な時期だからです。

示を出し、大人の理想とする動き（パタは、温かい目で子どもたちを応援してそして、この時期に身につけた技術ーン）を体に覚え込ませるのです。野球いただければと思います。

は、三つ子の魂百までの俚諺通りに、このように動きにバリエーションの少ないの先ずっと忘れることは無いのです。自スポーツでは、いくつかのパターンを覚転車に乗れるようになる場面を想像しえ込ませる練習が効果的でしょう。しかてください。子どもと大人では、圧倒的し、サッカーは動きにほとんど制約があ体験期間を終えて、5 月末から幼に子どもの方が早く乗りこなすことがでりませんから、いくつかのパターンを覚児を含む 20 名を越えるメンバーでのきるようになります。そして、しばらくブラえるだけでは将来につながるものはあり活動ができています。練習前には、ンクがあって、大人になって再び自転ません。自由な発想、創造的な閃きが健康観察票を提出し、自分の荷物を車に乗ろうとしても、乗り方を体が覚え求められるサッカーでは、何よりも子ど一つにまとめて、リュックのファスナーているので、すぐに乗れるはずです。

もたちに自由にサッカーをさせる環境を締めておく。吸水時には、大声で会が不可欠です。

話せずに、速やかにトレーニングにもかながわクラブでは、大人のミニチュア版のようなサッカーを子どもたちにさそこで、強いチーム、勝てるチームにせることや子どもたちに考えるいとまをするには、とても時間がかかりますが、5(佐藤 敏明)

幼児・小 1どる。コロナ禍での感染防止対応にも全員が慣れてきました。

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昨年度から継続の子どもたちは、会効果も期待できます。」

いろいろなトレーニングプログラムに（ https://www.jfa.jp/documents/pdf/

出典 環境省熱中症予防情報サイト

慣れているため、コーチの伝えたい

soccer/law_soccer_050729.pdf）「熱中症を防ぐためには」内容も充分に理解して「お話しを聞こ【暑熱順化】

https://www.wbgt.env.go.jp/pdf/env

う！」「一緒にやろう」と、不慣れな子ヒトの体は暑い日が続くことにより、を積極的にサポートし てく れていま体が次第に暑さに慣れて、暑さに強く【スポーツ活動中の熱中症予防５ケす。

なります。これを暑熱順化といいます。

条】

6 月半ばからは待望の保護者見学が可能となります。保護者の皆さまに

man/3-1.pdf

しかし、急に暑くなると体が適応せず、熱中症が起こりやすくなります。

スポーツによる熱中症事故は、適切に予防さえすれば防げるものです。

は諸注意事項を確認していただき、「熱中症は梅雨の合間に突然気温日本スポーツ協会がまとめたスポーツ

元気に楽しくサッカーに取り組む子どが上がった日や、梅雨明け後の蒸し活動中の熱中症予防５ケ条と熱射病もたちを応援していただきたくよろしく暑い日によく起こります。このようなとが疑われる場合の身体冷却法を下記お願いいたします。

き体はまだ暑さに慣れていないのでのサイトから抜粋してご紹介します。

熱中症が起こりやすいのです。暑い

特に、「スポーツ活動中の熱中症予日が続くと、体がしだいに暑さに慣れ防ガイドブック」、「熱中症予防のためPapasて（暑熱順化）暑さに強くなります。この運動指針」は、ご一読をお薦めしま【大変怖い 6 月の熱中症】の慣れは、発汗量や皮膚血流量の増す。

これからの夏の季節、スポーツを楽加、汗に含まれる塩分濃度の低下、参考

しむ上で大変怖いのが熱中症ですが、血液量の増加、心拍数の減少などとhttps://www.japan-sports.or.jp/medi

特に恐ろしいのが実はこの 6 月の時して現れますが、こうした暑さに対す

cine/heatstroke/tabid922.html

期です。私も 6 月の市民マラソン大会

る体の適応は気候の変化より遅れて「スポーツ活動中の熱中症予防 5 ヶで熱中症による死亡事故を目の前で起こります。

条」（浜野 正男）

見てしまったことがあります。6 月は湿暑 熱順化 は、「 やや暑い環境」 で度と気温が高いのに日射しがさほど「ややきつい」と感じる強度で毎日 30

cine/heatstroke/tabid917.html

ではなく、まだ 6 月で熱中症には早い分程度の運動（ウォーキングなど）を

１ 暑いとき、無理な運動は事故のもという気持ちが、大事故を引き起こす継続することで獲得できます。実験的とようです。特に恐ろしさを記憶していには暑熱順化は運動開始数日後か

２ 急な暑さに要注意

るのが、2005 年 7 月には少年サッカら起こり、2 週間程度で完成するとい３ 失われる水と塩分を取り戻そう

ーの審判をしていたお父さんが死亡われています。そのため、日頃からウ４ 薄着スタイルでさわやかにした事故もありました。「4 級審判員とォーキングなどで汗をかく習慣を身に５ 体調不良は事故のもとして登録されている方が、親善試合つけて暑熱順化していれば、夏の暑【熱射病が疑われる場合の身体冷却においてチームの指導そして主審をさにも対抗しやすくなり、熱中症にも法】務めた後、熱中症のため死亡した」事かかりにくくなります。じっとしていれhttps://www.japan-sports.or.jp/medi故です。草の根の指導者審判員の恐ば、汗をかかないような季節からでも、

cine/heatstroke/tabid916.html

らくは働き盛りで家族の大黒柱であっ少し早足でウォーキングし、汗をかく

現場での身体冷却法としては氷水たであろう方の事故で、身につまされ機会を増やしていれば、夏の暑さにに全身を浸して冷却する方法「氷水る思いがいたしました。

負けない体をより早く準備できること浴/冷水浴法」が最も効果的とされて出典（財）日本サッカー協会審判委員になります。また生活習慣病の予防います。マラソンレースの救護所など

6

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でバスタブが準備でき、医療スタッフされます。一般のスポーツ現場では雫の音も心を落ち着かせてくれます。

が対応可能な場合には、冷(氷)水浴水をかけたり、ぬれたタオルを当てた

マインドフルネス瞑想を行う日が雨で法が推奨されます。

りして扇風機などで強力に扇ぐ方法良かったとさえ思えてきます。

学校や一般のスポーツ現場では、が推奨されます。タオルをいくつか用

マインドフルネスは物事を「あるが水道につないだホースで全身に水を意し、氷水につけて冷やしたものを交まま」に受け止めることの出来る状態かけ続ける「水道水散布法」が、次に互に使うのもよいでしょう。氷やアイスといわれます。考えてみれば「雨＝嫌推奨されます。

パックなどを頚、腋の下、脚の付け根なもの」という判断をするということはそれも困難な場合や学校現場などなど太い血管に当てて冷やすのを追マインドフルネスではないということにでは、エアコン(最強で)の利いた保健加的に行うのもよいでしょう。現場でなります。ちょっと見方を変えれば嫌室に収容し、氷水の洗面器やバケツ可能な方法を組み合わせて冷却を開だと思っていたことも必ずしもそうではで濡らしたタオルをたくさん用意し、始し、救急隊の到着を待ってくださないかもしれないということですね。

全身にのせて、次々に取り換えてくだい。

「雨でさえも状況によっては心地よいさい。扇風機も併用します。

(茅野 英一)また、氷やアイスパックなどを頚、ものと感じることが出来る。」という今回の経験はマインドフルネスへの気腋の下、脚の付け根など太い血管にヨーガづきを促すとても良い経験となりまし当てて追加的に冷やすのもよいでし【お寺で瞑想クラス その 2】た。

ょう。
現場での体温測定としては、「直腸温」が唯一信頼できる測定です。熱

先月のトリコロールで、お寺にて行お陰様で参加者の皆様とともに心う瞑想のクラスを企画していることを書

地よい時間と空間を満喫することができました。

きました。

射病の診断(>40°C)にも、身体冷却今月は、そのクラスを実施すること

このままお寺での瞑想会の実施を中のモニタリングにも有用であり、直ができましたので、そのご報告です。

軌道に乗せて、かながわクラブ水曜

腸温が約 39°C となるまで冷却しま

去る 6 月 6 日に実施してきました。

す。ただし、直腸温の測定ができない当日は雨。しかも予想降雨確率 100%

場合でも、熱射病が疑われる場合にといわれていただけあって、かなりのは身体冷却を躊躇すべきではなく、ザーザー降りとなってしまいました。

その場合には「寒い」というまで冷却

お寺のご住職様も「あいにくの天気します。運動時の熱射病の救命は、となってしまいましたね。」とおっしゃ

いかに速く(約 30 分以内に)体温をる位の降り様です。そんなお天気の40°C 以下に下げることができるかに中、お申込みいただいた方全員が予かかります。

定通りに参加してくださいました。本

現場で可能な方法を組み合わせ当に感謝です。て冷却を開始し、救急隊の到着を待傘を閉じ、雨を拭い、本堂へと一歩ってください。現場での身体冷却法と足を踏み入れると外とは全く違った空しては氷水に浸して冷却する方法が気が満ちていました。柔らかなお線香最も効果的です。市民マラソンなどでの香りに包まれます。懐かしい畳の肌

バスタブが準備でき、医療スタッフが触りも心地よいです。

直腸温を測定できるなど、対応できる

それに加えて、静かに座ると降る雨

場合には、氷水につける方法が推奨の庭木にあたる音も、軒先から落ちる

7

日ヨーガクラスの皆様もお誘いできるようにしていきたいと思っています。
(伊藤 玲子)

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内田泰嗣税理士事務所
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内田 泰嗣

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