１月離乳食こんだて表①
2024年1月日 曜
付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）4 木
5

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
ホットケーキ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）金

だしｽｰﾌﾟ

７、８か月 頃

だしｽｰﾌﾟ

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物 力や熱となる食物

ミルク、豚ひき肉、
豆腐

米、ホット
ケーキ粉

ミルク、白身魚

米、さつまい たまねぎ、こまつな、もやもし、にんじん、しめじ、ピーマン、コーン缶、切り干しだ
いこん

鶏肉

米

ミルク、白身魚

米、じゃがい りんご、キャベツ、にんじもん、たまねぎ、こまつな、えのきたけ、ピーマン

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

体の調子をよくする食物

たまねぎ、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、えのき
たけ、ピーマン、カットわかめ

キャベツ、にんじん、ねぎ

6 土
8 月

成
１０倍がゆ（つぶし）9火５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

だしｽｰﾌﾟ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

煮込みうどん 豆腐煮付け
野菜柔らか煮煮込みうどん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮煮込みうどん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ←軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ミルク、豆腐、 米
豚ひき肉

だしｽｰﾌﾟ

ミルク、白身魚

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞｷｬﾍﾞﾂｻﾂﾏ芋ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

12 金

日

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）11 木

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープの白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）10 水

だしｽｰﾌﾟ

人だしｽｰﾌﾟ豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

たまねぎ、ブロッコリー、こまつな、にんじん、しめじ、ピーマン、干ししいたけ

米、さつまい キャベツ、にんじん、ごぼもう、コーン缶、ピーマン、たまねぎ、ひじき

ミルク、豆腐、 ゆでうどん、 こまつな、キャベツ、にんじ豚肉
米、じゃがい ん、ねぎ、カットわかめも豆腐、豚ひき 米
肉

長ねぎ、にんじん、干ししいたけ

ミルク、白身魚

だいこん、キャベツ、にんじん、こまつな、えのきたけ

13 土
１０倍がゆ（つぶし）15 月

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

17 水

魚煮付け
スープ

米

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜大根ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）16 火

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｶﾎﾞﾁｬﾍﾟｰｽﾄ★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります※１８日以降は裏面

ミルク、豚肉、 米、さつまい にんじん、たまねぎ、もや
豆腐
もし、こまつな、長ねぎ、ごぼう

ミルク、白身魚米

たまねぎ、にんじん、こまつな、きゅうり、ピーマン、かぼちゃ、干ししいたけ１月離乳食こんだて表②
2024年1月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）18 木

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
芋がゆ

ミルク
芋がゆミルク
芋がゆ→おにぎり７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
ホットケーキ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 煮込みそぼろスパゲティ
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

血や肉となる食物 力や熱となる食物

体の調子をよくする食物

ミルク、豆腐米、じゃがい たまねぎ、にんじん、こまも、さつまいも つな、りんご

ミルク、白身魚

米、食パン、 にんじん、たまねぎ、キャじゃがいも
ベツ、こまつな、しめじ、ピーマン、コーン缶、カット
わかめ

豚肉

米、さつまい にんじん、たまねぎも豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）19 金

だしｽｰﾌﾟ

７、８か月 頃宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

20 土
１０倍がゆ（つぶし）22 月

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）26 金

だしｽｰﾌﾟ

ミルク、白身魚、米、じゃがい キャベツ、にんじん、たまもねぎ、こまつな、しめじ、ピーマン

ミルク、白身魚

米、じゃがいも、ホットケーキ粉

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）25 木

り干しだいこん、
たまねぎ、こまつな

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）24 水

ミルク、豚肉、 米、さつまい にんじん、だいこん、もやし、ピーマン、コーン缶、ねぎ、切豆腐
も豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜大根ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）23 火

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

ミルク
さつま芋煮

ミルク、豆腐、 米、じゃがいも たまねぎ、にんじん、しめ豚肉
じ、生しいたけ、きゅうり、切り干しだいこん、ひじき、
こまつな

ミルク、豚ひき肉

米、スパゲ
ティー

たまねぎ、にんじん、キャベツ、もやし、こまつな、えのきたけ、干ししいたけ、ひじき

ぞうすい

鶏ひき肉

米

もずく、コーン缶、赤ピーマ
ン、ピーマン、にんじん

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク、白身魚米、さつまいもミルク
芋がゆミルク
芋がゆミルク芋がゆ→おにぎり

にんじん、キャベツ、たまねぎ、こまつな、えのきたけ、ピーマン、生しいたけ、切り干しだいこん、ひじき７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

27 土
１０倍がゆ（つぶし）29 月

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）30 火

だしｽｰﾌﾟ

ミルク、豚肉、 じゃがいも、 にんじん、こまつな、たまね
豆腐
米、マカロニ ぎ、えのきたけ、赤ピーマン、黄ピーマン、ピーマン

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）31 水

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

キャベツ、にんじん、ブロッコ
リー、えのきたけ、ねぎ、カットわかめ、たまねぎ、こまつな

ミルク
煮込みマカロニ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります

ミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

ミルク、豚ひき肉、豆腐

米、食パン、 にんじん、こまつな、もやし、たまねぎ、長ねぎ、コーン缶、じゃがいも
ねぎ、黄ピーマン、赤ピーマ
ン、ピーマン、干ししいたけ、カットわかめ