ご自くすの木病院 広報誌
Ｎｏ.217 「み ら い」

特 集
快適な夏を過ごすために ...

熱中症に備えよう
看護の現場から知っていますか？日焼けについて
Information

地域コミュニケーション／看護部の理念と方針があたらしくなりました
医療法人社団 三思会 くすの木病院

由２０１７07

T a k eF r e e !にお持ちください｡

特集

快適な夏を過ごすために ...

熱中症に備えよう夏真っ盛りのこの季節、 毎年話題になるのが 「熱中症」 です。 ひどいときには命にかかわることもある怖い病気です。 しっかりと対策をとり、 快適な夏を過ごしましょう！

熱中症の原因体温より気温が低く湿度が低い場合

人の身体の中では熱が生み出されていますが、体温より気温が高く多湿な場合体温調節機能が備わっているため、 体温を一定に保つことができます。 しかし、 高温多湿の環境に長熱

熱

時間いたり、 激しい運動により急激に熱が生み出されたりすると、 この機能がコントロールを失ってしまう

熱熱ことがあります。 すると、 体内に熱がこもったり、 多熱熱熱

く汗をかくことで体内の水分 ・ 塩分が奪われたりすることで、 身体に不調が現れます。 そして、 熱中症

体温が一定体温がぐんぐん上がるになってしまうのです。

応急処置

こんな症状には注意
初期症状

めまいや顔のほてり

すぐに医療機関に相談、もしくは救急車を呼びましょう

筋肉痛や筋肉のけいれん

涼しい場所に移動しましょう

体のだるさや吐き気

衣服を脱がし、 体を冷やして体温を下げましょう

汗のかき方の異常

塩分や水分を補給しましょう（汗が止まらない ・ 汗が全くでない）

救急車を待っている間も、 現場で応急処置をすることで症状の悪化を防ぐことができます。

体温が高い、 皮ふの異常呼びかけに反応しない

重症

呼びかけに反応しない場合や自分で上手に水分補給ができない場合は、 大変危険な状態です。 この場合は、 むりやり水分を口から飲ませようとはせず、 すぐ医療機関を受診しましょう。

まっすぐ歩けない
水分補給ができない

１予防で熱中症から身を守ろう
熱中症を予防するためには、暑さから身を守ることが大切です。環境と身体の調子を整えて暑さに備えましょう。

適温 ・ 適湿な環境をつくりましょう
節電のために無理な我慢をするのはやめ、 扇風機やエアコンで室温 ・ 湿度を適度に下げましょう。

休憩をとりましょう
暑い場所で活動する際は、 無理はせずに涼しい場所で休憩をとるようにしましょう。

服装を工夫しましょう
風通しの良い生地や吸水性や速乾性にすぐれた素材の服を選びましょう。
また、 帽子や日傘で直射日光を避けましょう。

水分をこまめにとりましょう
水分不足は熱中症を引き起こす要因となります。
のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう。

塩分補給も忘れずに体内の塩分が汗とともに外に流れ出てしまうため、 適度な塩分補給が必要です。 大量の汗をかくときは、 特に塩分をとるように気を付けましょう。 ただし、 かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、 医師の指示に従いましょう。

バランスの良い食事をとりましょう
バランスのよい食事は丈夫な身体づくりの基本です。 朝 ・ 昼 ・ 晩、 栄養バランスのよい食事をしっ
かりととり、 熱中症にかかりにくい身体をつくりましょう。

おいしく熱中症対策②ビタミンＢ１
糖質の分解ができないと疲労物質がたまりやすく熱中症対策のために次の栄養素を意識して食事なるといわれており、 ビタミンＢ１はこの糖質を分をとるようにしましょう。

解する働きがあります。 豚肉には、 牛肉のおよ
そ１０倍のビタミンＢ１が含まれているといわれてい①塩分 ・ カリウムます。

汗とともに流れてしまうのが塩分やカリウム等のミネラルです。 不足してしまうと細胞が脱水状態に③クエン酸なりかねません。 ジャガイモはカリウムの含有量も疲労の原因のひとつとされている乳酸の発生を抑多く、 ビタミンＢ１も含まれています。 また、 アー制するといわれており、 疲労回復の効果が期待

モンド、 栗などの種実類もカリウムの含有量が多できます。 梅干し、 酢、 レモン、 グレープフルー

い食材です。

ツに豊富に含まれています。
2

医療の現場からＳＰＥとＰＡ知っていますか？

日焼けに関係する紫外線は、ＵＶＢ波 （肌を赤くさ日焼けについて薬剤科せる） とＵＶＡ波 （肌を黒くさせる） があります。
ＳＰＥは、ＵＶＢ波を遮断する効果を表す指標で、ＳＰＤ１０の場合は、 「通常３０分間紫外線を浴びると肌が赤くなる人がＳＰＤ１０の日焼け止めを塗ると、 １０倍の紫外線量を３０分間浴びても肌が赤くならない」という意味になります。 日本ではＳＰＥ５０＋が最高と日焼け止めの仕組みなっています。

暑い日差しの中、 紫外線も多くなるシーズンです。

ＰＡはＵＶＡ波を遮断する効果を表す指標で、 すぐ皮膚が紫外線を浴びると 「角質層」 が紫外線を反に肌が黒くなるのをどれだけ防げるかという指標です。

射して体内に入り込む量を少なくします。 角質層をく「＋」 から 「＋＋＋＋」 と４段階で表示されています。

ぐり抜けてきた紫外線はさらに皮膚の内部に入ってきます。 それを防御するのが 「メラサイト」 （色素生産細胞） で紫外線をキャッチするとメラサイトが 「メラニン」 を生産します。 黒くなるのはメラニンができるからです。 そして、 このメラニンは紫外線を吸収する性質があります。 そのためメラニンが存在すると紫外線が表皮内で吸収され、 細胞へのダメージを抑えることができます。 日焼けは人間の防御反応のひとつです。
日焼け止めには 「紫外線錯乱剤」 というものが入っており、 これは肌の表面を金属酸化物の粉で覆い鏡のように物理的に紫外線を散乱しています。 成分は「酸化チタン」 「酸化亜鉛」 などです。
もうひとつ含まれているのが 「紫外線吸収剤」 とい効果的な使い方
基本的にはＳＰＦ値やＰＡ値の高いものが日焼け防止効果が高いですが、 肌への負担も高まってしまいます。 そのため、 サンバイザーやアームカバー、日傘などと併用するのがお勧めです。
日焼け止めは汗をかいたり、 時間の経過とともに効果は薄まります。 できれば２時間おきくらいに塗り直すと効果を持続できます。 また、 塗りムラがあると効果に差が出てしまうのでしっかり伸して塗りましょう。

われるもので、 これは肌の表面で紫外線を吸収しそれを熱エネルギーに変え放出します。
日焼け止めは、 こんな仕組みで日焼けを防止し、ちなみに ．．．

私たちの皮膚を守ってくれます。

日焼け止めと化粧下地は、 一般的に日焼け止めを先に塗った方が良いようで反射
紫外線

熱エネルギーに変える散乱剤

地の後につけたほうが良いようです。

紫外線

肌

肌吸収剤

すが、 リキッド、 ジエルタイプは化粧下

日焼け止めを上手に使って、暑い夏を楽しみましょう。

医療の現場から乾燥に注意しましょう

日焼けのアフターケア

日焼け直後の皮膚は、 水分が不足している状態でうっかり日焼け対策を忘れてしまって、 日焼けがヒリす。 刺激の少ない保湿ローション等をたっぷりと与えヒリ痛い…！こんな経験はありませんか？辛い日焼けてあげましょう。 外からだけでなく内面からも忘れずにの痛みを少しでも解消できる方法をご紹介します。

水分補給を心がけてください。
皮がむけてくると、 ついむきたくなってしまいますが、自然に剝がれるまで待ちましょう。 自分でむいてしま

とにかく冷やしましょう

うと、 痕が残ったり炎症が悪化したりする原因になりヒリヒリと痛む日焼けは、 火傷により炎症を起こして兼ねません。

いる状態と同じです。 いきなり美白クリームや化粧水をつけてはいけません。 美白用の化粧品は刺激が強いものが多いため、 炎症を悪化させてしまう恐れがあ

事前の日焼け防止だけでなく、ります。 まずは、 冷水で濡らしたタオルを当て充分

日焼け後のアフターケアも忘れずに！に冷やしましょう。

Ｎｏ.７

皆様からの声当院では、サービス向上のために患者様のご意見をお伺いしております。
頂いたご意見からの改善検討結果をご報告いたします。

ご意見
面会に厳しく、放送なども入りますが、その割に、デイルームは狭く、イスも少ないのは、どうかと思います。（病棟ご意見箱へのご意見）

回 答
ご不便をおかけして申し訳ございません。
デイルームの広さにつきましては、設備の都合上、拡大することは困難となっております。
１４時から１７時は７階の食堂を面会スペースとしてご利用いただけます。ご利用の際は、必ず4看護師にご確認ください。また面会受付につきましては、患者様の安静と防犯の観点から設けておりますので、ご理解ご協力をお願い致します。

4

地域コミュニケーション

花壇の植苗
病院の正面玄関には、 記念樹 『くすの木』 とそれを囲む花壇があります。 この花壇の花は、
県立藤岡北高校 ヒューマン ・ サービス科フローラルライフコースの皆さんが育ててくださっています。
６月７日と１４日に苗の植替え作業のため、 生徒の皆さんが病院に来てくださいました。 今回、 “ケイトウ” をはじめさまざまの花を植えていただきました。きれいに咲いておりますので、ご来院の際は、ぜひご覧ください。

花の名前

ケイトウ （ヒユ科）

開花時期

７月～１１月花言葉

おしゃれ ・ 気取り屋 ・ 色あせぬ恋 ・ 乙女の真心 ・
調和 ・ 野性美 ・ 少女の純潔 ・ 奇妙 ・ 風変り ・
博愛 ・ 深い思いやり

休日当番医

藤岡地区

吉岡地区

７月２日 ( 日 )松岡内科医院、 薬師寺整形外科クリニック、 深沢内科
医院、 島田医院、 （産婦人科 ： 藤岡総合病院）

新町地区
７月２３日 ( 日 )くすの木病院、 山崎外科医院
７月３０日 ( 日 )小山医院、 やまうち内科、 おおすかこどもクリニック、
日高リハビリテーション病院 （産婦人科 ： 藤岡総合病院）

７月９日 ( 日 )篠塚病院、 根岸産婦人科小児科医院、 しののめクリニッ
ク、 光病院、 飯塚クリニック、 松本医院、 （産婦人科 ：光病院）※変更となる場合がございますので事前にご確認ください。

７月１７日 ( 月 )鬼石病院、 飯田整形外科医院、 田原内科クリニック、野中医院

5看護部理念 ・ 方針があたらしくなりました
当院が開院してから３０周年目を迎えた６月１７日、 看護部の理念と方針があたらしくなりました。

看護部理念

笑顔で寄り添い、 心をつなぐ看護看護部方針

１. 患者様 ・ ご家族の思いを尊重し、 安全で安心な環境づくりをいたします２. 急性期から在宅まで、 医療チームの一員として自己研鑽し、 看護の役割を果たします
３. 心身共に健康で、 社会の変化に対応できる感性豊かで自律した人材の育成を行い、看護の質向上をめざします
４. 地域の皆さまの健康維持増進に向け、 地域との関わりに貢献します

私は、 ６代目の看護部長として就任し、 早２年半が経ちました。 この度、 当院が開院３０周年を迎えるにあたり、 時代の変化とともに３０年前につくられた看護部理念を見直しました。 看護部全員に 「仕事をする上で大切にしているおもい」 をカードに書いてもらい、 各所属長たちと感動しながらそれをまとめ、 あたらしい看護部の理念と方針が完成いたしました。
これを礎に、 看護の専門職として日々努力してまいりますので、 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
看護部長【基本方針】
１．患者さんの人権と意思を尊重し、患者さん本意の医療を心掛けます。
２．安全で良質な医療の提供を実践します。
３．地域の医療機関・福祉施設との連携を推進し、社会的資源としての立場から地域医療に貢献します。
４．日々研鑽し、良き医療従事者の育成と組織力の向上を目指します。
５．臨床研究を推進し、医学の進歩に貢献します。
６．適正で安定した病院経営を遂行し、医療の継続に寄与します。

医療法人社団 三思会 〒375-0024 群馬県藤岡市藤岡 607-22

くすの木病院

TEL 0274-24-3111 ㈹HP http://www.kusunoki-hp.com/

三思会理念

昨日を反省し今日を考え木下 明美

明日に備える【患者様の責務】
１．ご自身の健康に関する情報は正直に、できる限り正確にお伝えください。
２．職員の説明がよく理解できない場合は、納得できるまでお尋ねください。
３．医療の安全性を保ち、他の患者様の安静を損なわないよう、定められた規則をお守りください。
４．安全の確保は医療における最優先事項です。医療事故防止のためには、患者様及びご家族の皆様にも安全対策に参加していただくことが必要です。
５．院内感染防止のための取り組みにも、患者様及びご家族の皆様の協力が必要です。

【患者様の権利】
１．良質かつ適切な医療を平等に受ける権利があります。
２．医師・病院を自由に選択し、また、他の医師の意見を求める権利があります。
３．十分な情報を得て、自分自身の医療、医学研究・教育への協力を自由に決定する権利があります。
４．意識のない場合、判断能力を欠く場合及び未成年の場合には、代行者に決定してもらう権利があります。緊急で連絡が取れない場合、事後に代行者が報告を受けることができます。
５．自己の情報を知る権利がありますが、その情報が患者様自身の生命・健康を著しく害する場合は除かれます。また、情報を知らされない権利もあります。
６．診療の過程で得られた個人情報の秘密が守られる権利があります。
７．健康教育を受ける権利があります。
８．いかなる状態にあっても、人格が尊重され、尊厳をもってその生涯を全うする権利があります。

くすの木病院では、「患者様本意の医療」を基本方針とし、患者様と職員との信頼関係を築き、より良い医療を提供するため、患者様の権利と責務を定めています。

6外 来 週 間 予 定 表【 午 前 】
消化器
（肝臓）

月火

高 木

高 木

髙草木

髙草木

【受付時間】 午前

8：00 ～ 11：30（歯科【受付時間】 午後

13：30 ～ 16：30（歯科 14：00 ～）水金木

8：30 ～）

第1土

第３土

第５土

髙草木小曽根髙草木高 木
小曽根

山 口

内

猿 谷

山 口

山 口

猿 谷

科

小 柳
深 澤

循環器

深 澤

深 澤

小 暮

中 野

( 第 1 ・ 3)

内分泌・糖尿病

登 丸

登 丸

糖尿病

久 永

登 丸
岡 村
込 谷

外 科

非常勤

小 川

乳腺甲状腺外科

飯 野

飯 野

飯 野

(※5)

(※5)

(※5)

( 予約制 )

( 第 1 ・ 3)

血管外科
義 江

米 本

(※1)

笠 原

義 江
(※1)

歯科口腔外科非常勤 （※4）
髙 山

髙 山

中 澤

吉 田

(第 1 ・ 3 ・ 5)常 勤

非 常 勤(※6)

(※6)

富澤

泌尿器科
皮膚科

登 丸

小 泉

( 予約制 )

整形外科

深 澤

(※7)

非常勤

茂 木
(※2)

南

南 (第2・4)
南中 野
中 野
吉 田
吉田 (第2・4) 安井 (第2・4)( 予約制 )

吉 田

【 午 後 】

月火

内科

金 井

庭前 (第2・4)(腎臓・ 一般)( 循環器 )( 一部予約制 )歯科口腔外科南( 予約制 )

吉 田

矯正歯科

吉 田

水

木

森 田

鷲 田

南
吉 田
非常勤 (※3)

南中 野
吉 田
非常勤

南中 野
吉 田
非常勤

南中 野
吉 田非常勤金

第1土

第３土

第５土

第1土

第２土

第３土

(腎臓・ 一般) (消化器・一般)
水野(第1・3・5)
岩 前( 神経内科 )（呼吸器）

南 (第2・4)
吉 田
吉田 (第2・4) 安井 (第2・4)
南

南

南
吉 田

第 1 ・ 3 ・ 5 土曜日
午前中のみ診療南吉 田
非常勤 (※3)

神 原

櫻 井( 第 4)( 第 1)

第 2 ・ 4 土曜日
終日休診■は専門外来のため、一般外来の受診後予約となります。第２・４土曜日は休診です。
毎月１回火曜日は、群馬大学病態制御内科学教授 山田 正信 先生による診察があります。( 予約制 )（※１） 義江医師（整形外科）の外来は、予約外の場合、受付時間が１１時までです。
（※２） 茂木医師（皮膚科）の外来の受付時間は１１時までです。
（※３） 非常勤医師（歯科）の来院日は第１・３・５週の土曜日とその前日の金曜日となります。
（※４） 土曜日の糖尿病外来の診察時間は、９時から１０時３０分までです。
（※５） 飯野医師（乳腺・甲状腺外科）の新患受付時間は１１時までです。
（※６） 金曜日、第３土曜日の整形外科の受付時間は１１時までです。
（※７） 富澤医師（泌尿器科）の受付時間は１１時までです。
医療法人社団 三思会

くすの木病院

広報誌「Ｍｉｒａｉ」No.217

野 口腎 臓

地域の明るい「未来」に貢献していきたいという思いが込められています。

山 口

丸 橋

「みらい」という広報誌名は、看護部イメージキャラクターの名前「みらいちゃん」と、

丸 橋

くすの木病院

丸 橋

２０１7 年 7 月吉日発行

消化器小曽根〒375-0024 群馬県藤岡市藤岡 607-22
TEL 0274-24-3111( 代 )HP
http://www.kusunoki-hp.com/

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