広お た り 112022

報

Public relations magazine Otari village

November 2022 No.555

発行：小谷村役場[ おもな内容 ]２

南小谷駅前物産展の開催について〜紅葉渓谷美「秋彩・大糸線の旅」〜

館報
10

食の秋・蕎麦編〜美味しいお蕎麦の茹で方について〜

小谷村では初のビール醸造所「HAKUBA BEER GARAGE」が誕生

２つのリゾート列車でつながる
紅葉渓谷美「秋彩・大糸線の旅」

南小谷駅前物産展 が開催されます

大糸線沿線自治体マスコットキャ
ラクターが南小谷駅に大集合
大糸線沿線に位置している市町村のマスコットキャラクターが南小谷駅に一堂に集結します。写真撮影やふれあいも可能です。
駅構内及び駅前広場での音楽演奏
列車が到着した際に、駅ホームにてアルプホルン等の演奏を行います。駅前広場では、会場を盛り上げるための音楽の提供も行われます。

特急あずさの車内内覧会の開催
村内のお子様を対象に、列車内内覧会を開催いたします。

お越しいただく際の注意事項

物価高騰対策

小谷村地域商品券日︵土︶物価高騰等対策券

令和４年 11 月号（2）

広報おたり︵プレミアム付商品券︶

ご利用期限のお知らせ

小 谷 村 地 域 商 品 券（プレ ミ ア ム 付 商 品 券）を ご購入されました皆様にお知らせです。

月

商品券の使用期限は令和４年までとなっております︒

使用期限までにご活用ください。

商品券が利用できる店
舗は小谷村商工会の公式ホームページに掲載してお り ま す。随 時 更 新 さ れ
ま す の で、ぜ ひ ご 確 認 ください。

■お問い合わせ
観光地域振興課
集落支援係
８２‐２５８９

登録店舗は
コチラから

大糸線 周年を記念し、えちごトキめき鉄道の「雪月花」とＪＲ東日本の「リゾートビューふるさと」に乗車して紅葉の渓谷を楽しむ「秋彩・大糸線の旅」が開催されます。それに伴い、南小谷駅前広場にて物産展を開催します。

エキナカ写真展の開催
南小谷駅内にて村民の皆様から収集した大糸線の写真を展示いたしま
す。駅構内に昔の写真から現在の写真まであらゆる情景の中を走る大糸線の雄姿を見ることができます。

・南小谷駅前の広場を車両進入禁止とします。お車でお越しの場合は姫川砂防事務所の駐車場をご利用ください。
・イベント開催に伴いバス停を南小谷 駅 前 村 営 駐 車 場 に 移 動 し ま す。
ご乗車の際には十分ご注意ください。また、一部列車の運行時間が重なってしまい運休となります
が、臨時バスを手配し対応します。

31

南小谷駅前物産展
月 日（土）
日時
午前 時 分～午後３時分
場所 南小谷駅前広場
入場無料
30

イベント内容について

11 26

駅前広場による物産展の開催
南小谷駅前広場にて、村内事業者様を中心とした物産展を開催いたします。キッチンカーや直売所などの地元産品を活用した商品の販売や振る舞いを予定しております。ぜひお越しください。

有効期限

1265

1130(3)(4)(5)■お問い合わせ
観光地域振興課観光商工係
８２‐２５８５

https://otari-sci.com/
gift-select/gift-user/

令和４年12月31日

(1)

(2)

出が生きていく杖になってほしいという思いから申請しました。
■お問い合わせ小谷村保育園８２‐２１７０

この事業は、宝くじの社会
貢 献 広 報 事 業 の 一 環 と し て、地域社会の健全な発展と住民福祉の向上を目的に行われています。

軽減及び安全確保、機能向上に役立ててまいります。

宝くじ助成金 により消防団活動備品 を購入整備 しました
市 町 村 振 興 く じ（サ マ ージャンボ）の収益を財源として、公益財団法人長野県市町村振興協会が実施している地域活動助成事業を活用し、消防団活動備品を購入しました。
小谷村消防団に配備し、火災現場等における団員の負担

機

借入の返済にお困りの方︑ご相談ください

長野財務事務所では、ローンやクレジットの返済にお悩みの方からの相談を受け付けています。必要に応じて法律の専門家を紹介します。
相談は無料で、歴名でも構いません。まずは、ひとりで悩まずお気軽にご相談くだ さい。

■受付
平日午前８時 分〜 時
午後１時〜４時 分

30 12

購入備品

背負い式消火器具（バルファースト）※主 に 中 山 間 地 域 で の 初 期 消 火、延 焼 食 い 止 め に 迅 速 に対応できるよう配備します。

30■お問い合わせ財務省 関東財務局 長野
財務事務所 多重債務専門相談窓口（長 野 市 旭 町 １ １ ０ ８ 長 野
第２合同庁舎５階）
０２６‐２３４‐２９７０（直通）

令和４年 11 月号（3） 広報おたり

24

認定こども園小谷村保育園が﹃信州やまほいく﹄に認定されました
この度、小谷村
保育園は信州やまほいく認定制度に申請し、令和４年月１日付で「信州型自然保育認定園」として認定されました。
信州やまほいくとは「信州の豊かな自然環境と多様な地域資源を活用した、屋外を中心とする様々な体験活動を積極的に取り入れる保育・幼児教育」です。
小谷村保育園では、日常の保育で積極的に屋外での体験活動をしています。今以上に子どもの五感を刺激し非認知能力を育めるよう、また子どもたちが成長し、人生の困難にぶつかったときにも小谷村の景色や友だちとの思い
10広報おたり

令和４年 11 月号（4）新型コロナウイルスワクチン接種について接種間隔の短縮と初回接種 ︵１・２回目︶

長野県最低賃金のお知らせ

長野県内の事業場で働く全ての労働者に適用される「長野県最低賃金」が、令和４年 月１日から時間額９０８円に改正されます。
この機会にご確認ください。
なお、対象となる賃金は、通常の労働時間・労働日に対応する賃金で、臨時に支払われる賃金、精皆勤手当、通勤手当及び家族手当などは含まれません。
また、中小企業・小規模事業者等に対する賃金の引き上げの環境整備、雇用の維持を図るための支援策を実施しています。

・キャリアアップ 助成金
労働局職業対策課（ ８ ０ ２ ６‐２２６‐０８６６）

長野■お問い合わせ「最 低 賃 金」に つ い て は、長 野
労働局労働基準部賃金室（ ０２６‐２２３‐０５５５）または最寄りの労働基準監督署へ■助成金に関するお問い合わせ先
・業務改善助成金長野労働局雇用環境・均等室（ ０２６‐２２３‐０５６０）

10終了について

これまで、従来株のファイザー社製ワクチンを使用し初回接種を実施してきましたが、ワクチンの保有状況により令和５年１月末で初回接種を終了します。３週間の間隔をおいて２回の接種を行う必要があるため、接種をご希望される方は、 月 日（金）までにワ
クチンコールセンターへお電話ください。
全県的にも、今後初回接種の機会が激減しますので、この機会に接種するようお願いします。

■ワクチン接種に関するお問い合わせ
小谷村ワクチンコールセン
ター
７１‐７８８０

11

は限りがあるため、休日接種や早めの接種をご希望される方は、こちらの会場での接種もご検討ください。
●長野県ワクチン接種会場運営
事務局
０２６‐４８０‐０４００

インフルエンザワクチンとの接種間隔について
通常、新型コロナワクチンと他のワクチンとは、接種間隔を２週間以上空けることとされていますが、イ ン フ ル エ ン ザ ワ ク チ ン に限 っ て は 同 時 接 種 が 可 能 で あ り、また接種間隔の制限もなくなりました。
今冬は、新型コロナウイルスとインフルエンザの同時流行が懸念されています。新型コロナワクチ
ンとの接種間隔を気にすることな
く、インフルエンザワクチンの接種ができますので、感染拡大防止のためにも接種をご検討ください。小谷村診療所では、日時限定の予約制でインフルエンザのワクチン接種を行っています。予約枠に限りがありますので、接種をご希望される方はお早めにお問い合わせください。

11

今後の予定について

10

村では、オミクロン株対応ワクチンを使用し、初回接種を完了した 歳以上の方を対象にワクチン接種を進めています。この度、月の厚生労働省の審議会において接種間隔の短縮が認められ、接種間隔が５か月から３か月に短縮されました。
先月実施した５回目のワクチン
接種意向調査において接種を希望された方には、この接種間隔の変更も考慮したうえで接種日を割り振りさせていただき、順次ご案内文書と接種券をお送りします。接種時期は 月下旬から令和５年３月までを予定しています。

接種会場について長野県が運営する

11

長野県では、年末にかけて県内各地で接種会場を設け追加接種を実施しています。使用ワクチンはオミクロン株対応のモデルナ社製で、対象者は初回接種が完了した歳以上の方です。土曜・日曜日の接種日が増え、安曇野庁舎会場も新設されました。村の接種日に令和４年 11 月号（5） 広報おたり

1218まめまめ知識
小谷村は１年を通しておいしいものがいっぱい。しかし、に塩辛いものを食べたりと塩で全国３位、女性で全国１位

長野県の塩分摂取量は男性

長野県の一人当たりの塩分摂取分の摂りすぎにつながっていとトップクラスとなっていま漬物を食べたり、酒のつまみる可能性があります。塩分のす。成人の１日あたりの塩分

厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2020 年版）

１日どれくらい塩分を摂取していましたか？目標に近づくよう減塩の工夫をしてみるのはいかがでしょうか？

ここでは様々な食材の塩分量を紹介してきました が、『自 身 が ど れ く らいの塩分を摂っているのかを知るために、小谷村

では試験的に〝尿中塩分推定摂取量検査〟を実施します。詳細は次のページをご覧いただき、検査をご希望される方、不明な点などある方は健康推進係までお問い合わせください。

■お問い合わせ住民福祉課健康推進係

８２‐２５７０

令和４年 11 月号（6）

広報おたり

№104
※数値は年齢調整した食塩摂取量の平均値（厚生労働省「平成 28 年国民健康・栄養調査」）

摂りすぎは将来的に心筋梗塞

9.8

摂取量の目安として男性では山形県や脳卒中、腎臓病になる危険

長野県 11.8

７・５g 未満、女性では６・３位があります。最近は減塩の醤

9.9

５g 未満とされており、長野

福島県

油や味噌等を見る機会も多く福島県 11.9

県はその目安を大きく上回っ２位なってきました。減塩に気を長野県 10.1ていることがわかります。

宮城県 11.9

付けている方もいらっしゃる

１位とは思いますが、自分がどれくらい塩分を摂っているか振女性 6.5g 未満
男性 7.5g 未満

食塩摂取量の目安

性女性男
順位

り返ってみましょう。

食塩摂取量都道府県ランキング

普段食べているものにはどれくらいの塩分が入っているの？

出典：https://irie.or.jp/download/tounyou_keiji_h2804.pdf

11月17日（木）11月24日（木）12月19日（月）12月26日（月）
令和５年１月17日（火）

１月24日（火）
２月17日（金）２月24日（金）３月17日（金）３月24日（金）■検査尿提出日時及び結果受取り日など
検査尿は役場健康推進係へ提出していただき、結果は１週間後目安にお渡しします。

結果の受取り日知事との県民対話集会 が小 谷 村 で開 催 さ れ ま す「対話と共創」の県政を推進するため、知事が県内すべての市町村を訪問し、市町村長や県民の皆様とテーマに

日（金）

時まで
多目的ホール分から

月

沿 っ て 語 り 合 う「知事 と の 県 民 対 話集会」が 小 谷村で 開催されます。

要時

令和４年

■概間〉 午前■参加申込会 場 準 備 の 関 係 な ど か ら、参 加 を ご 希 望 の 方 は、役 場
月日（水）ま で に

総 務 課 庶 務 係 ま で 電 話 又 は メ ー ル（氏 名・住 所・電 話 番号 を 記 載 し て く だ さ い）に よ り、お申し込みください。

soumu@vill.otari.nagano.jp※参加希望者多数の場合は、申込期限より前に受付を締８２‐２０２４め切ることがあります。
■お問い合わせ
総務課庶務係

企業就職面接会

松本■開催日時
令和４年 月 日（月）午後１時 分〜午後４時■場 所
ホテル ブエナビスタ（松本市本庄１‐２‐１）■参加予定企業
松本・塩尻・安曇野・東筑・大地域に就業場所を持つ企業■その他※事業所の人事担当者と直接面接ができます。
※当日はマスク着用でのご参加をお願いします。
※新型コロナウィルス感染症の情勢により面接会を中止とする場合があります。
■お問い合わせハローワーク大町

松本職業安定協会、大町職業安定協会、松本公共職業安定所及び大町公共職業安定所の共催で、令和５年３月新規大学・短期大学・専修学校卒業予定者及び一般若年者を対象に開催します。

in21

０２６１‐２２‐０３４０30 11■開催日〈時所〉 小谷村役場

12〈テーマ〉『観光地としての景観向上』

〈場25

30

８２‐２０２４（総務課庶務係）

11

検査尿の提出日（時間：午前９時～10時）■検査費用
1回３００円■その他
希望される方へは事前に検査用尿容器をお渡ししますので、左記までお問い合わせください。
■お問い合わせ住民福祉課健康推進係
８２‐２５７０16

日常的に塩分を摂りすぎることは、高血圧、それを原因とする脳血管疾患、虚血性心疾患、慢性腎臓病などの要因に な る と 言 わ れ、「減 塩」の必要性が指摘されています。
『自 身 が 日 頃 ど れ く ら い の塩分を摂っているのか』を知るために、小谷村では試験的に〝尿中塩分推定摂取量検査〟を以下のとおり実施いたします。
検査を希望される方は役場健康推進係へご連絡ください。
■対象者
小谷村に住所を有する方（各 検 査 日 に つ き 先 着 ５ 名 まで）

令和４年 11 月号（7） 広報おたり

1110

尿検査で１日の推定塩分摂取量を測ってみませんか？

お茶や汁物でむせることがある

２
義歯を入れている

２
口の乾きが気になる

１
半年前と比べて、外出が少なくなった１
さきイカ・たくあんくらいの堅さの食べ物をかむことができる

１
１日に２回以上、歯を磨く

１
１年に１回以上、歯医者に行く

１

合計の点数

４点以上

オーラルフレイルの舌のストレッチ

か せん②唾液の分泌を良くする
マッサージ

じ

耳下腺がっ か せん

顎下腺

令和４年 11 月号（8）

広報おたりオーラルフレイルにならないためには硬いものをしっかり食べられるよう歯科受診するようにしたり、歯のメンテナンスをすることも大切ですが、噛む力を維持するために口の体操を行ったり、虫歯や歯周病の原因のひとつである唾液分泌の減少を改善していく必要があります。ここでは自宅で簡単にできる口の体操を紹介します。

①口周りの筋肉を強くする体操

ぜっ か せん

舌下腺典https://activesenior-f-and-n.
com/frail/oral_frail.html■お問い合わせ
地域包括支援センター
８２‐３１３５出

耳の前、上の奥歯のあたり

あごの骨の内側の柔らかい部分

地域包括支援センターからのお知らせ①２は 全 身 の 機 能 低 下 へ と 進 み、要介護状態へとつながる可能性があります。
皆さんは左表の項目いくつ当てはまりますか？合計の点数が４点以上になるとオーラルフレイルの可能性が高いと言われています。

３点

オーラルフレイルの危険性あり

口の開閉と舌のストレッチ
こうりんきん

口輪筋の運動※口輪筋は口の周りを取り 囲 ん で い る 筋 肉 で、口を開けたり閉じたりする時にはたらきます。

あ ご の 先 の 内 側、舌の付け根③左右の口角（こうかく） ②上唇を舌先 ①口を大きく開けて、舌を舌先で触ります。
で触りまをできるだす。
け出します。

①頬をふくらませて、舌を上あごに押し付 け て、口 か ら 息が漏れないようにこらえます。

②息を吸うように口をすぼめます。

田中友規、飯島勝也：作表を元に作図
出典：東京大学高齢社会総合研究機構

危険性が高い
０～２点

オーラルフレイルの危険性は低い①「ア」の発音のようにゆっくり大きく口を開けます。
②しっかり口を閉じて、口の両端に力を入れながら、舌を上あごに押し付けるようにして奥歯を噛みしめます。

﹁オーラルフレイル﹂って？
「オ ー ラ ル フ レ イ ル」と いう言葉を聞いたことはありますか？オーラルフレイルとは直訳すると「歯・口の機能の虚弱」のことをいいます。
「噛む」「飲み込む」「話す」などの口腔機能が加齢などにより衰えることが原因となり起こります。食べこぼしやむせ、固いものが噛みにくい、滑 舌 の 悪 化、口の中が乾くなどの症状が現れます。噛む力が衰えて固いものが食べにくくなると、やわらかいものばかり食べるようになり、噛むために必要な筋力が さらに低下し、さらに噛む力が衰えるといった悪循環に陥りやすくなります。結果的に口腔機能の衰えは、食欲の低下、さらに半年前と比べて、堅いものが食べにくくなった

いいえ

はい

オーラルフレイルのチェック項目

地域包括支援センターからのお知らせ②■講師

認知症勉強会を開催します誰もが安心して住み慣れ特設人権相談所の令 和 ４年 度

月６日（火）

小谷村農業委員会定例会のお知らせ時

月 日（水）
午前８時 分から次回の開会予定

開設について■日
午後１時～４時

荻原朋美氏

た地域で暮らせる仕組み（北 ア ル プ ス 医 療 セ ン
小谷村役場
２０４会議室所「地 域 包 括 ケ ア シ ス テ ム」
ターあづみ病院２階

メント等
人権擁護委員

女性差別、セクシャルハラス

近隣、家庭、相続、いじめ、■場として、認知症への理解を疾患医療センター長）
■相談内容

認知症

深めることは大切な事のひ※講師が事前にまとめたＤ

とつです。
す。

■相談担当者■その他■お問い合わせ小谷村農業委員会事務局（観光地域振興課農林係）
８２ ２‐５８８

今月の納税月■申込み・問い合わせ先ご相談ください。

期税

目 国民健康保険税

名ⅤＤを 会 場 で 視 聴 し ま■参加費

認知症は介護が必要になる原因の第一位です。超高先着

無料

齢 社 会 を 迎 え た 現 代 で は、
■参加定員
■申込み期限誰 も が 認 知 症 に な っ た り、認知症の人に接する可能性

相談は無料で、秘密は固くに認知症という病気、そし地域包括支援センター

日（水）目 後期高齢者医療保険料

日（水）

税

月

別 ５期
納期限

期

納期限てその予防法を学んでみま

８２‐２５８１

住民福祉課住民係

２２‐０３７９総務係

長野地方法務局大町支局

別 ６期
月

行います。

展示』を役場１階廊下にてあわせて『認知症パネル■お問い合わせせんか。
時
時

日（金）分～■期間日（月）～日（金）

30

30

■日
令和４年
時

所

午前
■場

月

月

111125

小谷村役場
視聴覚室

12２階
■テーマ

1130 11

認知症の予防11 311112月８２‐３１３５

月８日（火）があります。ぜひこの機会

16

1112

守られます。どうぞお気軽に

3025

令和４年 11 月号（9） 広報おたり

40

11

口座振替を指定 されている方は 月 日（金）に振替えますので、口座の残高をご確認ください。 日の定期振替ができなかった方は、 月日（月）に再振替をさせていただきます。

121111 1010

人権イメージキャラクター
人KENまもる君・人KENあゆみちゃん