緑と仲良くなる秘訣

ＮО,1

よく目にするが、何という植物なんだろう？と疑問に感じたことはありませんか？
植物の名前を覚えて、緑とお友達になろう！

気軽に緑を調べてみよう！

一目ぼれしたあの木の名前はなんだろう・・・
まずは植物の特徴を観察しよう。

写真やスケッチ(へたでも OK)があると確実。
(枝や葉っぱをむやみに取るのは止めましょう)

さあ調べよう！

全体の形は？何に似ているかな？
葉っぱの形は？
花の色や形、咲いた季節は？
実の色や形は？
冬は枯れている？

両親や祖父母など、年配の方に聞いてみる
育てている人に名前を教えてもらう
植物園で同じ植物を探してみる

わかったかな？
わからなかったら、もう一度、違う季節に観察をしてみよう。
豆知識

緑の相談所や植物園などの専門家に聞いてみる
図鑑やインターネットで調べる
コラム●葉っぱの観察ポイント●

生き物と緑
植物の名前がわかったら、その植物にどんな生き物が集まってくるのか観察してみよう。季節は春や夏が良いだろう。花の蜜や樹液を吸うために集まってくる、色々な生き物を見つけることが出来るはずだ。目をこらせば、アブラムシやツマグロヨコバイ、テントウムシやカタツムリに出会えるかもしれない。たくさんの生き物や緑と仲良くなってお友達になろう！

公園に行こう！

ＮО,2

あなたは公園と聞いて、どんなイメージをもちますか？
公園は緑あふれる環境を身近に感じられる憩いの場です
休日は公園で緑あるライフスタイルを満喫してみませんか？
いろいろある公園のほんの一部をご紹介します

○自然公園
○歴史公園
都道府県の自然を代表するような優れた自然の風景が史跡や名勝、天然記念物などの文化財が公園として公楽しめます。
開されています。
出典：神奈川県環境農政部緑政課(県立丹沢大山自然公園)

出典：横浜市 環境創造局(大塚歳勝土遺跡公園)○街区公園
遊具で遊んだり、散歩の途中で一休みしたり、みなさんの最も身近な距離にある公園です。

コラム

豆知識
公園の緑を育てよう

公園の緑

みなさんの近所にある公園をしばらく観察してみてください。きっと地域の方々が活動する
日があるはずです。活動団体の中には、公園の中で花壇などの公的な緑を育てている方もいらっしゃいます。
公園利用者に楽しんでもらえる緑づくりに興味がある方は、ぜひ参加してみましょう。

公園にある様々な緑は、単に風景として利用者に安らぎを与えるだけの存在ではありません。緑量の確保、街路樹などの線的な緑地と連携した生き物の休息地、日射や風などを緩和する緩衝の機能、地域の自然環境の保全、災害時の延焼防止など、様々な機能と役割を担った存在なのです。
公園に訪れた際には、そんな視点でも緑を観察してみましょう。

育てた緑を活用しよう

ＮО,3

緑を育てながら、生活の中で活用する楽しみを発見してみませんか？
手軽に楽しめる緑のお役立ち情報をご紹介します

夏場も快適、緑のカーテン

ヘチマタワシの作り方①収穫した実を、たっぷりの水の中に浸します。
浮力が強いため、落としぶたの上に重石を乗せるなど、全体が水に浸かるようにします。
②皮や果肉が腐り腐敗臭がし始めたら、毎日水を取り替えます。ゴム手袋などをして、随時腐った部分を取り除きましょう。
③皮や果肉がなくなったら、残った繊維を軒下などの風通しのよい場所で乾かして完成です。

直射日光をさえぎり、見た目も涼しいヘチマのカーテンです。
更に一工夫して、ヘチマタワシを作ってみましょう。

実の出来具合によって、繊維質の硬さは異なります。
手触りの良いソフトなタワシを目指しましょう。
出典：横浜市旭区まちづくり 緑のカーテン事業

豆知識
ひょうたんの活用法、あなたは知っていますか？
ひょうたんは、利便性の高さから日常生活の様々な場面で活用されていました。実を乾かして水筒や酒の貯蔵に利用され、秀吉をはじめとして多くの武将の旗印の意匠としても用いられました。海外では、茶器やタバコのパイプのほか、伝統衣装として今日の生活に息づいています。

コラム
夏場の救世主！緑のカーテンをつくろう
九都県市では、ヒートアイランド対策をはじめとして、緑化政策に取り組んでいます。｢緑のカーテン｣
事業は、省エネルギーにつながるほか、景観的にも美しい緑化事例です。その代表的な植物にゴーヤがあります。ゴーヤは夏場の強い日差しから住空間を守り、気持ちの良い緑陰をつくってくれます。又、食することで夏場を乗り切る活力源にもなります。あなたもゴーヤを利用して、健康で快適な毎日を送りませんか？

森林浴をしようＮО,４

森や川、海など自然に囲まれた中で過ごすと緊張感から解放され、心身がスッキリする感覚、感じることがありますよね。
森林浴には、さまざまな効果が期待できるんです。

森林浴は、遠出が必要？

−いいえ、身近なところに豊かな森はあります。

1986(S61)年、林野庁等により制定した「全国森林浴の森100選」は、自然保護の精神を養い国民の健康増進に役立てることを目的に、全国各地から100ヶ所の森が選定されています。
春から夏にかけて樹木が葉に覆われる季節、さあ、出かけよう！

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藤野(相模湖)の雑木林（神奈川県津久井郡藤野町）
真鶴岬 （神奈川県足柄下郡真鶴町）
西丹沢神奈川県県民の森（神奈川県足柄上郡山北町）
埼玉県県民の森（埼玉県秩父郡横瀬町）
両神国民休養地（埼玉県秩父郡両神村）
館山野鳥の森（千葉県館山市）
鹿野山（千葉県富津市、君津市）
高尾山（東京都八王子市）
明治神宮の森（東京都渋谷区）
御岳山（東京都青梅市）※ 自治体名称は制定当時のもの。九都県市内の森林を抜粋

豆知識

リラックス効果をもたらす物質「フィトンチッド」は、樹木から放出される揮発性の物質ですが、疲労回復を促す副交感神経を刺激して精神を安定させるほか、抗菌・防虫効果など科学的な効果も見込まれています。
桜餅や柿の葉寿司は、フィトンチッドの抗菌作用を活用したものですし、建築材として用いるヒノキやヒバは、防虫効果を活用したものです。端午の節句で使われる菖
蒲湯もフィトンチッドによる疲労回復効果を活かしたものといえますね。

コラム
森林の働きに期待すること割合(%)
3531.83026.425201515.5101999年

2004年

2007年 （調査年）「国民の森林への期待」として心身の癒しや安らぎ、レクリェーションの場を提供する働きは上昇の一途。

緑の地図をつくろう！

ＮО,５

あなたの街の身近な緑を、地図にしてみませんか？
２つの例をご紹介します。

グリーンマップ

グリーンマップは、自分たちの住んでいる都市の環境に良いもの、悪いものを地域の住民と調査しながら、世界共通のアイコン（絵文字）を使って地図に表す環境マップです。
現在世界中で 55 ヶ国 700 以上の都市が参加し、国際的なネットワークができています。

緑の分布図

現地調査により、一定の高さを超える樹木で、通りから目視できるものを地図にします。

出典：グリーンマップジャパンホームページ

豆知識
グリーンマップ グローバルアイコン
グリーンマップアイコンは地域の環境を確認し、よりよいものに変え、情報交換をしていくための重要なツールです。アイコンは視覚言語ですから、言葉を越えて情報交換することができます。
グリーンマップアイコンは 169 個あり、12 のカテゴリーに分類されており、大別して、持続可能な生活・自然・文化と社会がテーマとなっています。

出典：横浜・山手地区まちづくりプラン

コラム
こうして、緑を守っています
緑のパトロールを行い、緑の分布図を作成しています。また、景観木の保全を地権者や開発事業者に働きかけていきます。
生垣やゲートツリーにより、道路に面した部分の緑を増やしていきます。
擁壁や塀の緑化をまちづくり協定に盛り込み、まちの緑化をすすめていきます。

ＮО,６

川へ行こう！
あなたのまちにはどんな川がありますか？
川は、水と緑が調和した貴重な景観資源です。
自然を感じに、まずは散歩から始めてみてはいかがですか？

いろいろある川のほんの一部をご紹介します
河川敷には、グラウンドやサイクリングコースなどのスポーツ利用の他に、多くの自然に触れることのできるオープンスペースがあります。
草花や生き物を探しに自然あふれる川へ出かけてみてはいかがですか。

●川の右岸、左岸
上流から下流へ川が流れる方向の右側を右岸、左側を左岸といいます。

オニグルミ
●植物の例
オニグルミ シロツメクサ
ヨモギエノキカラスノエンドウ カワラノギク など

ヒドリガモ

アユ

●生き物の例ダイサギ ヒドリガモ モズ
アオサギ カワセミ オイカワ

フナ
アユ
ウグイなど

コラム

注意！
川へ行く時の注意事項！

川と緑・ 大雨の後は、川が増水しているので近づかない。
・ 仲間と出かけ、お互いに注意する。
（子供の場合は、大人と行きましょう）
・ 川は、浅く見えても、急に深くなる所があるので、油断しない。
・ 危険を示す看板のあるところには、入らない。

川は、水と緑の調和した自然を感じることのできる空間です。川辺を歩いていると、川の匂いや、風の音、川の流れ、生き物の声を肌で感じることができます。
自然の音に耳を傾けながら、草花観察や生き物ウォッチングに出かけてみてはいかがですか？
季節によっても違った景色や、新たな発見があるかもしれません。

市街地に残された緑を散策しようＮО,７

あなたの家の近くには、自然の樹林地はありますか？
既存樹林を保全した公園・緑地や、昔からの里山、谷津田などが残されていたら、街なかの公園では見られない野草や生き物を観察してみましょう！

自然観察会
街なかにも、まだまだ自然が残された樹林地があります。
定期的に自然観察会を行ったり、ボランティア団体などによる樹木の間伐、下草刈りなどを行っているところもあります。
適切な維持管理を行うことにより、樹林地内に光があたり、種子が発芽して貴重な野草が成長した
り、様々な生き物が見られるようになります。
みなさんもこのような観察会をはじめとした樹林地の維持・保全活動に参加してみませんか。
出典：園生の森公園・園生市民の森における自然観察会
（千葉市）

昆虫発見！

野草との出会い（右）キンラン（左）オオシオカラ（左）キツネノカミソリ
トンボ

豆知識

（右）ホシベニカミキリ

コラム
緑に関する様々な制度

緑地保全地域制度、特別緑地保全地区制度、市民緑地制度、市民の森、保存樹、保存樹林など※お住まいの地域により、様々な制度で緑が保全・活用されています。各都県市に問い合わせてみましょう。

森林浴でリフレッシュ！
樹林地の中はすがすがしく気持ちが良いのはなぜでしょうか？ 樹木から発散するフィトンチッドには健康や癒しの効果があり、樹木の香りやマイナスイオンの効果でもリラックスできるといわれています。
樹林地は様々なレクリエーションの場となるだけでなく、地球温暖化防止や生物多様性へ大きく貢献しています。お近くに散策のできる樹林地を探してみてはいかがでしょう。

生き物の集まる木

ＮО,８

庭に日本にもともと生えていた木を植えると鳥や虫などの生き物が集まって来ます。
どの木にどんな生き物が集まってくるか探してみましょう。
実の成る木

鳥や虫の集まる木
アケビ、イロハモミジ、サンショウ、ナナカマド、ヒサカキ、ムラサキシキブ、ヤマザクラなど●集まる主な鳥●集まる主な虫

オナガ

キアゲハ

カワラヒワ

ナミアゲハ

シジュウカラベニシジミ

ハクセキレイ

アブラゼミ

ヒヨドリ

カマキリの仲間

メジロ などクモの仲間 など

日本に従来から自生する樹木には、その木の花や葉、実を餌とする鳥や虫など、たくさんの生き物が集まって来ま
鳥たちの餌となる虫などが少ない秋から冬にかけて、木の実は鳥たちの貴重な餌となります。
（写真：ヒサカキ）

す。樹種によって、集まる鳥や虫は大体決まっていますので、どんな生き物が集まってくるか探してみましょう。
（写真：左 シジュウカラ、右 ナミアゲハ）

コラム

豆知識
木の実と鳥の関係

自然とつながる庭

木の実は鳥の大好物ですが、植物はただ実を食べ緑の少ない住宅地において、庭木として、その地域られているわけではありません。木の実は食べられの自生種・在来種を植えることは、豊かな景観をつくることにより、他の場所に運ばれ、消化しきれなかるだけでなく、鳥や虫などの生物の生息空間を形成った種が糞とともに排出され、その場所で芽を出しし、その地域の生態系の一部を支えることになりまます。植物は鳥や虫、風などの力をたくみに利用し、す。都市に緑を増やすことは、私たち人間だけでなく、生息範囲を広げる工夫をしているのです。

動物や地球にもやさしく、生物多様性の保全に寄与することになるのです。

身近で食べられる野草ＮО,９

皆さん、足元に咲く野草を手にとって見たことがありますか？
木に咲く花、お庭を彩る花々もステキですが、野草の可憐な花を目にすると、きっと感動することでしょう。

春

レンゲソウ・

秋
ヨモギ・

カラスノエンドウ・
カキドオシ・タンポポ
ショカッサイ・ツクシ
タネツケバナヒメジョオン・
これらは代表的な「身近で食べシロツメクサ・られる野草」です。

アカツメクサ

皆さん、いくつご存知ですか？
ひとつ、ひとつ名前や特徴を覚夏えると楽しいですよ。
「摘み草」の際は、詳しい方にヒルガオ聞いたり、本などで良く調べてドクダミ・スベリヒユ・ナズナから採取しましょう。

ゲンノショウコ・

ヤブガラシ

タビラコ・ハコベ・

冬ノビル・セリ

おすすめメニュー（代表作は、やっぱり『天ぷら』です。
）●ツクシの天ぷら・・・ツクシを生のまま衣をつけて揚げる。
●ツクシの炒め煮・・・①ツクシを茹でて水にさらす。
②水をしぼった①と油揚げを油で炒める。
③みりん・しょうゆで味付ける。
その他、卵とじ・ツクシご飯も美味しいです。
●スベリヒユ・・・ぬめりがあります。
茹でて、水にさらしてポン酢でどうぞ。

ツクシの天ぷら●カラスノエンドウ・・・花ごと天ぷらに。クズの若芽も天ぷらに。

コラム

楽しみ方いろいろ○食べる・・・葉・茎・花そして根っこも野草によっては、ぜんぶ食べられます。
○遊ぶ・・・・笛や首飾り、押し花・かごを編む・染めもの・香りを楽しむ。野草をコップにさして飾ったり、根から採取して植木鉢で育てることもできます。
○薬用効果・・お茶・虫さされ・薬酒・目薬・咳どめなどいろいろ。

豆知識注意！毒草に気をつけてトリカブト・ハシリドコロ・
チョウセンアサガオ・ドクゼ
リ・ヒガンバナ・エンゼルト
ランペット・オキナグサ・キ
ツネノボタン・バイケイソ
ウ・コバイケイソウ・トウダ
イグサ・クサノオウ・マムシ
グサ・ムラサキケマン・ヨウ
シュヤマゴボウなど

ヨウシュヤマゴボウ