pupusalads, wraps and bowls.

so fresh.

2.

3.

ourfavourite
f-word isfresh.
Pupu is the #1 lifestyle restaurant chain in the heart of Helsinki.
Our pink vibes are beloved by the locals. We serve salads, bowls andwraps that will steal your heart. Our food, drinks, restaurants, andpeople. Everything is #sofresh.
In Pupu restaurants, you can enjoy our iconic salads, sip fresh drinks
with your besties and celebrate whatever you want to celebrate witha bottle of sparkling, whether it’s the Pride parade or you breaking
glass ceilings. For us, moments are everything. And Pupu restaurant
stands where those moments happen, making sure everything is fresh.

follow us on instagram@pupucuisine

4-5......Salads
6-7......Bowls
8-9......Wraps
10-11....M*lkshakes
12-13....Drinks (mocktails, cocktails, wines & beers)
14-15....Drinks (coffee & soft drinks)

5.

salads.

4.

salad isnot a meal.
it's a style.

caesarpesto love chicken

sesameroast

Lehtikaali + Caesar +Kananrinta(G, L, sis. kala)caesarsalmon

Lehtikaali + Caesar +Savulohi(G, L, sis. kala)Cashew + Chili + Tofu
(Veg, G, sis. pähkinä,chili)

Roomansalaattia, lehtikaalia,
paahdettua kananrintaa, kirsikkatomaattia, parmesaanikeksiä,
parmesaanilastuja, keitettyä kananmunaa ja pehmeää Caesar-kastiketta.

Roomansalaattia, lehtikaalia,
lämminsavustettua merilohta,
kirsikkatomaattia, parmesaanikeksiä, parmesaanilastuja,keitettyä kananmunaa ja pehmeää
Caesar-kastiketta.

Provencal-salaattia, babypinaattia, seesamipaahdettua
tofua, umami kvinoaa, paahdettua parsakaalia ja chilipaahdettua bataattia, avokadoa,
cashew-pähkinää, ruohosipulia,limen mehua, Chilirachaa ja
täyteläistä Seesami-inkivääri
vinaigretteä.

kcal 477/290, prot 37/24,
carb 6/4, fat 33/20

kcal 562/340, prot 34/22,
carb 6/4, fat 44/26

kcal 715/384, prot 28/16,
carb 38/22, fat 47/25

norm 18,90€ / small 13,50€

norm 18,20€ / small 13,10€

norm 18,20€ / small 13,10€

norm 18,50€ / small 13,30€

yammytacobomb

nice &spicy

Pesto + Kananrinta +Parmesan(G, L, sis. pähkinä,chili)

Roomansalaattia, babypinaattia,avokadoa, paahdettua kananrintaa, paahdettua parsakaalia,parmesaanilastuja, umami kvinoaa, kirsikkatomaattia, chilirachaa sekä pestovinaigretteä.

kcal 733/388, prot 38/22,
carb 30/17, fat 47/29

Savulohi + Fenkoli +Kananmuna(G, L)

Cheddar + Jalopeno +Kananrinta (G, VL, sis.
kala, chili)

Ras El Hanout + Kukkakaali +Feta + Bataatti(G, L, sis chili)

Roomansalaattia, Provencalsalaattia, lämminsavustettuamerilohta, keitettyä kananmunaa, rapeaa fenkolia, kurkkua,omenaa, puna- ja ruohosipulia
sekä Savuranch-kastiketta.

Roomansalaattia, Provencal-salaattia, paahdettua kananrintaa,
cheddaria, avokadoa, tuoretta
jalopenoa, maissilastuja, limen
mehua, Chilirachaa ja pehmeää
Caesar-kastiketta.

kcal 468/288, prot 28/19,
carb 9/5, fat 35/21
norm 17,50€ / small 13,00€

week*ndsweetroast

hotti

Avokado + Kananrinta +Chili + Lime
(G, M, sis. chili)

Vuohenjuusto + Pekaani +Punajuuri(G, L, sis. pähkinä)

Avokado + Tiikerirapu +Chili(G, M, sis. pähkinä, chili)

Lehtikaalia, babypinaattia, Provencal-salaattia, Ras el Hanout -paahdettua kukkakaalia ja chilipaahdettua bataattia, fetaa, kikherneitä,
kirsikkatomaattia, paprikaa, hummusta ja raikasta kurkku-jugurttikastiketta.

Roomansalaattia, paahdettua
kananrintaa, punakaalia, paprikaa, chilipaahdettua bataattia,
umami kvinoaa, avokadoa, ruohosipulia, Chilirachaa ja täyteläistä Lime-dressingiä.

Provencal-salaattia, lehtikaalia,
babypinaattia, pehmeää vuohenjuustoa, paahdettua myskikurpitsaa ja
punajuurta, päärynää, pekaanipähkinää, kurpitsansiemeniä ja pekaanipähkinä vinaigretteä.

Roomansalaattia, rucolaa, chilipaahdettuja tiikerirapuja, avokadoa,
chilipaahdettua bataattia, kurkkua,punakaalia, punasipulia, lime-mehua,
Chilirachaa ja täyteläistä Seesami-inkivääri vinaigretteä.

kcal 699/385, prot 34/20,
carb 21/13, fat 51/27

kcal 375/213, prot 19/11,
carb 24/14, fat 19/11

kcal 714/382, prot 31/18,carb 37/21, fat 46/24

kcal 563/316, prot 17/10,carb 11/7, fat 49/27

kcal 446/241, prot 16/11,carb 15/9, fat 34/17

norm 17,90€ / small 13,10€

norm 17,10€ / small 12,70€

norm 18,90€ / small 13,50€

norm 17,20€ / small 12,90€

norm 19,70€ / small 13,90€

Arkilounaalla klo 10:30-14:00 normaalikokoiset salaatit 1,00€ alennuksella.

7.

bowls.

6.

le sálmon

sea you

Höyrytettyä jasmiiniriisiä, lämminsavustettua merilohta, keitettyä kananmunaa, avokadoa, pikkelöityä punakaalia,
Seesami-inkivääri vinaigretteä, Savuranch-kastiketta, kimchi paahdettuja
seesaminsiemeniä, limen mehua ja kevätsipulia.

Höyrytettyä jasmiiniriisiä, chilipaahdettuja tiikerirapuja, chilipaahdettua
bataattia, kurkkua, sokeriherneitä, pikkelöityä punakaalia, Seesami-inkivääri
vinaigretteä, Lime-dressingiä, kimchi
paahdettuja seesaminsiemeniä, Srirachaa
ja kevätsipulia.

kcal 793, prot 32,
carb 51, fat 52

kcal 591, prot 15,
carb 59, fat 3316,20€

16,90€

chic

vegan
chic

Savulohi + Kananmuna +Avokado(G, L, sis. chili,pähkinä, seesami, soija)

Avokado + Kananrinta + Chili +Myskikurpitsa(G, M, sis. chili, seesami)
Höyrytettyä jasmiiniriisiä, paahdettua
kananrintaa, myskikurpitsaa, avokadoa,sokeriherneitä, pikkelöityä punakaalia,Lime-dressingiä, seesaminsiemeniä, Srirachaa ja kevätsipulia.

kcal 653, prot 28,carb 51, fat 37

Tiikerirapu + Bataatti +Kimchi(G, M, sis. chili,pähkinä, seesami, soija)

Avokado + Tofu + Chili +Myskikurpitsa(Veg, G, sis. chili,seesami)
Höyrytettyä jasmiiniriisiä, seesamipaahdettua tofua, myskikurpitsaa,avokadoa, sokeriherneitä, pikkelöityä
punakaalia, Lime-dressingiä, seesaminsiemeniä, Srirachaa ja kevätsipulia.

kcal 646, prot 21,
carb 53, fat 38
16,20€

16,20€

madmango

Avokado + Myskikurpitsa + Cheddar +Jalopeno(G, VL, sis. chili)
Höyrytettyä jasmiiniriisiä, avokadoa, myskikurpitsaa, pikkelöityä punakaalia, paprikaa, cheddaria,tuoretta jalopenoa, maissilastuja, limen mehua,
Mango-dressingiä, Srirachaa ja kevätsipulia.

kcal 745, prot 15,
carb 67, fat 46
13,60€

kanalla 15,90€

tofulla 15,90€

kcal 876, prot 35,
carb 67, fat 51

kcal 868, prot 28,
carb 69, fat 52

9.

it's
a wrap!

caesarsalmoncaesarchickenRoomansalaattia, lämminsavustettua merilohta, kirsikkatomaattia,
parmesaanilastuja, keitettyä
kananmunaa, vehnätortilla ja

Roomansalaattia, paahdettua kananrintaa, kirsikkatomaattia,
parmesaanilastuja, keitettyä
kananmunaa, vehnätortilla ja

pehmeää Caesar-kastiketta.

pehmeää Caesar-kastiketta.

kcal 793, prot 30,carb 62, fat 46

kcal 744, prot 31,
carb 62, fat 40

13,90€

13,90€

hotti

week*ndRoomansalaattia, rucolaa, chilipaahdettuja tiikerirapuja, avokadoa, chilipaahdettua bataattia,
kurkkua, punakaalia, punasipulia,
lime-mehua, Chilirachaa, Limedressingiä ja täyteläistä Seesa-Roomansalaattia, umami kvinoaa,
paahdettua kananrintaa, chilipaahdettua bataattia, paprikaa,punakaalia, ruohosipulia, Chilirachaa, vehnätortilla ja täyte-Caesar + Savulohi +Parmesaani(L, sis. kala)

Avokado + Tiikerirapu +Chili(M, sis. pähkinä, chili)

Caesar + Kananrinta +Parmesaani(L, sis. kala)

Avokado + Kananrinta +Chili + Lime
(M, sis. chili)

läistä Lime-dressingiä.

mi-inkivääri vinaigretteä.

kcal 744, prot 19,
carb 68, fat 43

kcal 905, prot 26,
carb 78, fat 53

14,90€

13,90€

madmango

Avokado + Myskikurpitsa +Cheddar + Jalopeno(VL, sis. chili)
Babypinaattia, umami kvinoaa,
avokadoa, myskikurpitsaa,
pikkelöityä punakaalia, paprikaa,cheddaria, tuoretta jalopenoa,
maissilastuja, limen mehua,
Mango-dressingiä, Srirachaa ja
kevätsipulia.

kcal 998, prot 21,
carb 85, fat 62
13,90€

wraps.

8.

11.

shake
yourbooty!
bravocado
Avokado + Banaani +Vaniljasoijajuoma(Veg, G)
kcal 368, prot 8,
carb 37, fat 19

pink dream
Mansikka + Banaani +Vaniljasoijajuoma(Veg, G)
kcal 241, prot 7,carb 45, fat 4

6,70€

6,50€

out of the blue
Mansikka + Mustikka + Banaani +Vaniljasoijajuoma(Veg, G)
kcal 237, prot 7,
carb 43, fat 4
6,50€

m*lkshakes

10.

13.

drinks.

12.

wine...
because no epic story

ever started with a salad.
sparkling

12cl

16cl

plo

Soligo Prosecco DOC Treviso Brut, Italia............... 8,90€

11,80€

49,00€

Wolfberger Cremant d’Alsace Brut, Riesling, Ranska..... 10,90€

14,50€

64,00€

Nicolas Feuillatte Réserve Exclusive Brut, Ranska..................... 24,00€/20clrose

12cl

16cl

plo

Weinhof 519 Pink Riesling, Saksa....................... 8,90€

11,80€

49,00€

12cl

16cl

plo

Wolfberger Riesling Vin d’Alsace, Ranska............... 8,90€

11,80€

49,00€

Baron de Ley Semi Dulce, Espanja....................... 8,90€

11,80€

49,00€

Noemie Vernaux Chardonnay, Ranska...................... 8,90€

11,80€

49,00€

12cl

16cl

plo

5 Elementos Red, Portugali............................. 8,90€

11,80€

whitecocktails

redAperol Spritz.................. 13,50€

mocktails
Koivu 3.0................ 8,50€
Rhubarb Fizz............. 8,50€
Piña Colada.............. 8,50€
Pomegranate Fizz......... 8,50€

Hugo Spritz.................... 12,50€
Hendrick's Gin & Tonic......... 13,00€
Arctic Blue Rose Gin & Tonic... 12,00€
Arctic Blue Gin & Tonic........ 12,00€
Koivu 3.0...................... 12,50€
Rhubarb Rose Fizz.............. 12,50€
Piña Colada.................... 12,50€
Pomegranate Fizz............... 12,50€

beer & cider
Peroni lager 4,6% 0,33......................... 8,90€
Peroni alkoholiton 0,0% 0,33................... 6,50€
Maku Alppilaakson Helles Lager (G) 5,1% 0,33... 8,90€
Maku Chinook IPA (G) 5,5% 0,33................. 8,90€
Maku Sinnepäi omenasiideri 5,0% 0,33........... 9,50€

17,00€/25cl

15.

drinks.

14.

coffeeLounaskahvi...... 1,00€
Suodatinkahvi.... 2,50€
Haudutettu tee... 3,00€
Espresso......... 3,00€
Tuplaespresso.... 4,50€
Americano........ 4,50€
Cappuccino....... 4,50€
Café Latte....... 5,50€
Caramel Latte.... 5,90€
Jäälatte......... 5,50€

soft drinks
Kuplavesi............................... 2,00€/hlö
Poikain Parhaat Limonaadit 0,33l........ 4,50€
Poikain Parhaat Sitruunajääteet 0,33l.... 4,90€
Good Guys kombuchat 0,35l............... 5,70€
Coca Cola / Coca Cola Zero 0,25l........ 3,00€

follow us@pupucuisine