МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Департамент образования Еврейской автономной области образования
Управление образования администрации
Смидовичского муниципального района
МБОУ СОШ №11 с. Волочаевка

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 2837002)
учебного предмета «Физическая культура»для обучающихся 5 – 9 классов

Волочаевка 2023

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически
оформленную конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает ихреализацию через конкретное предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком идееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться вразнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать
ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития исамоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической
культуре рассматривается как средство подготовки обучающихся кпредстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения
функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств. Программа по физической культуре
обеспечивает преемственность с федеральными рабочими программами
начального общего и среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является
формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления идлительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В программе по физической
культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении ксвоему здоровью, целостном развитии физических, психических инравственных качеств, творческом использовании ценностей физической
культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре
определяется вектором развития физических качеств и функциональных
возможностей организма, являющихся основой укрепления их здоровья,повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным
достижением данной ориентации является приобретение обучающимися
знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий
оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической

культурой, возможности познания своих физических способностей и ихцеленаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре
заключается в содействии активной социализации обучающихся на основе
осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории исовременному развитию.
В число практических результатов данного направления входит
формирование положительных навыков и умений в общении ивзаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры,организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания ипланируемых результатов образования по физической культуре на уровне
основного общего образования является воспитание целостной личности
обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической, психическойи социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной наоснове содержания учебного предмета, которое представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания офизической культуре), операциональным (способы самостоятельной
деятельности)имотивационно-процессуальным
(физическое
совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета
«Физическая культура», придания ей личностно значимого смысла,содержание программы по физической культуре представляется системой
модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое
совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов
спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере
лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Инвариантные модули всвоём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую
подготовленность обучающихся, освоение ими технических действий ифизических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.

Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание
которого разрабатывается образовательной организацией на основе
модульных программ по физической культуре для общеобразовательных
организаций. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка обучающихся к выполнению нормативных
требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической
культуры на основе содержания базовой физической подготовки,национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. Врамках данного модуля представлено примерное содержание «Базовой
физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам
обучения, для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные учебные
действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование
познавательных,коммуникативных
ирегулятивных
действий,соответствующих возможностям и особенностям обучающихся данного
возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры на уровне основного общего образования, 340 – часов: в 5 классе –68 часов (2 часа в неделю), в 6 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 7 классе
– 68 часов ( 2 часа в неделю), в 8 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 9классе – 68 часов (2 часа в неделю). На модульный блок «Базовая физическая
подготовка»отводится 150 часов из общего числа (1 час в неделю в каждом классе).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне основного общего образования: задачи,содержание и формы организации занятий. Система дополнительного
обучения физической культуре, организация спортивной работы вобщеобразовательной организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика
основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением
здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции,характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет изавершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной
работоспособностью.
Составление
индивидуального
режима
дня,определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения.
Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения еёнарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измеренияи оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений скоррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями наоткрытых площадках и в домашних условиях, подготовка мест занятий,выбор одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузкив процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности вздоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней
зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики впроцессе учебных занятий, закаливающие процедуры после занятий
утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности
суставов, развитие координации; формирование телосложения сиспользованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.

Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в группировке, кувырки вперёд ноги«скрестно», кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные
прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики), опорные
прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбойс поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания, подпрыгивания
толчком двумя ногами, передвижение приставным шагом (девочки).
Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом
правым и левым боком, лазанье разноимённым способом по диагонали иодноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке
правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения свысокого старта, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки ввысоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень,метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и вдвижении, ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и«змейкой», бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, ранее
разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приём и передача мяча двумя
руками снизу и сверху на месте и в движении, ранее разученные технические
действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы снебольшого разбега, остановка катящегося мяча способом «наступания»,ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой», обводка мячом
ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических иакробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО сиспользованием средств базовой физической подготовки, видов спорта иоздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения всовременном мире, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.
Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История
организации и проведения первых Олимпийских игр современности, первые
олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и еёвлияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья,физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств.
Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила
проведения
измерительных
процедур
пооценке
физической
подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий испособы регистрации их результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью
воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Правила
техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложенияс использованием дополнительных отягощений, упражнения дляпрофилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы закомпьютером, упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание
оптимальной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата врежиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно
координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений исложно-координированных
упражнений
ритмической
гимнастики,разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой итраекторией, танцевальными движениями из ранее разученных танцев
(девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом
«согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне сиспользованием
стилизованных
общеразвивающих
исложнокоординированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом,поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием
статических поз (девочки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерскийи гладкий равномерный бег по учебной дистанции, ранее разученные
беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание», ранее разученные прыжковые упражнения в длину ивысоту, напрыгивание и спрыгивание.
Модуль «Зимние виды спорта».
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение встойке баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлениемна другую ногу, остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча вразных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча вкорзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоныплощадки команды соперника. Правила игры и игровая деятельность поправилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча,его приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая
деятельность по правилам с использованием разученных технических
приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических иакробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО сиспользованием средств базовой физической подготовки, видов спорта иоздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, рольА.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания испорта. Олимпийское движение в СССР и современной России,характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские ироссийские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе
выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение
дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных
действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных
занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой научебный год и учебную четверть. Составление плана учебного занятия посамостоятельной
технической
подготовке.
Способы
оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью
«индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы состандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий сдобавлением ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения ипрофилактики нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики врежиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».

Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений сдобавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове сопорой на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений вравновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражненийс добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие
(девочки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбегав длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок вкорзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельностьпо правилам с использованием ранее разученных технических приёмов безмяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки
соперника, передача мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча заголову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали,тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча изза боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических иакробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО сиспользованием средств базовой физической подготовки, видов спорта иоздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика
основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное

физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история исоциальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий
корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела иразработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий
спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей присоставлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Профилактика перенапряжения систем организма средствами
оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации ирегулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов встойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши). Вольные упражнения на базеранее разученных акробатических упражнений и упражнений ритмической
гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) итехнических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой
атлетики.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны судержанием мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча иснизу, бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность поправилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.

Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы,остановка мяча внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол,технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам
мини-футбола с использованием ранее разученных технических приёмов
(девушки). Игровая деятельность по правилам классического футбола сиспользованием ранее разученных технических приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических иакробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО сиспользованием средств базовой физической подготовки, видов спорта иоздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,культурно-этнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный
массаж
каксредство
оптимизации
работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных занятий
физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления
здоровья. Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой
помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и вовремя активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения дляснижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные ипрофилактические мероприятия в режиме двигательной активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбегаи кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши).
Модуль «Лёгкая атлетика».

Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег накороткие и длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись» и«согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая
подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча вразные зоны площадки соперника, приёмы и передачи на месте и вдвижении, удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмыи передачи, остановки и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических иакробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО сиспользованием средств базовой физической подготовки, видов спорта иоздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы
общеразвивающих
илокально
воздействующих
упражнений, отягощённых весом собственного тела и с использованием
дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги идругого инвентаря). Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах.
Упражнения на гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах,гимнастической стенке и других снарядах). Броски набивного мяча двумя иодной рукой из положений стоя и сидя (вверх, вперёд, назад, в стороны,снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые упражнения сдополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через
скакалку, многоскоки, прыжки через препятствия и другие упражнения). Бегс дополнительным отягощением (в горку и с горки, на короткие дистанции,эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Лазанье (по канату, погимнастической стенке с дополнительным отягощением). Переноска
непредельных тяжестей (мальчики – сверстников способом на спине).
Подвижные игры с силовой направленностью (импровизированный
баскетбол с набивным мячом и другие игры).
Развитие скоростных способностей.

Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку ибез упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом.
Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов
(10–15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег смаксимальной скоростью и собиранием малых предметов, лежащих на полуи на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу.
Метание малых мячей по движущимся мишеням (катящейся,раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой
(левой) рукой и попеременно. Ведение теннисного мяча ногами сускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через скакалку наместе и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы
препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, поразметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и спреодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание
различных предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу илиподвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной
направленностью. Технические действия из базовых видов спорта,выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)мячами.
Жонглирование
гимнастической
палкой.
Жонглирование
волейбольным мячом головой. Метание малых и больших мячей в мишень
(неподвижную и двигающуюся). Передвижения по возвышенной инаклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом наголове). Упражнения в статическом равновесии. Упражнения ввоспроизведении пространственной точности движений руками, ногами,туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных
усилий. Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения на растяжениеи расслабление мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия
национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».

Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны свозрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги встороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) дляразвития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений сбольшой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы
препятствий, включающей быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки понаклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой илевой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега.
Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, сместа и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку наместе и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание вупоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики),подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки),отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног,отжимание в упоре на низких брусьях, поднимание ног в висе нагимнастической стенке до посильной высоты, из положения лёжа нагимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной
амплитудой движений (на животе и на спине), комплексы упражнений сгантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками,повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук), метание набивного
мяча из различных исходных положений, комплексы упражнений
избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (сувеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения),элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»), приседания наодной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетании снапряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение
гимнастических упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу«круговой тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением,выполняемые в режиме непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».

Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый
бег). Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности.
Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе. Равномерный
повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).
Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражненияс дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных
предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные
стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубинупо методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением иизменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ногеи поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным
отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами.
Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы
силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной
скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег вгорку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной
скоростью «с ходу». Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег сускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы
упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного
материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных
направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками ивыполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо,влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег смаксимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции
лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным
выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной
скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение
баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки

вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотамина точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди вмаксимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперёд, назад,боком с последующим рывком на 3–5 м. Подвижные и спортивные игры,эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений сдополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба ипрыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах спродвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и
360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и спередвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгиваниеи спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим
ускорением и ускорения с последующим выполнением многоскоков. Броски
набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией
полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью суменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывноинтервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времениигры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча понеподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные итройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну
разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой
движений. Броски малого мячав стену одной (обеими) руками споследующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока отстены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью инаправлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений споследующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, состановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями,«рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном
темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления
движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростьюс поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Ударыпо мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками иускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения.
Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные испортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений сдополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки
через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим
ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах сдополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением
вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные
дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.
Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью иуменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывноинтервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой иумеренной интенсивности.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПОФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫВ результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:готовность проявлять интерес к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании ипроведении совместных занятий физической культурой и спортом,оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах иушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном видеспорта;готовность организовывать и проводить занятия физической культуройи спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных
наблюдений за изменением их показателей;осознание здоровья как базовой ценности человека, признание
объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,психическое и социальное здоровье человека;способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных

напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической культурой и спортом, проводить гигиенические ипрофилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака вовремя туристских походов, противостоять действиям и поступкам,приносящим вред окружающей среде;освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения иповедения при выполнении учебных заданий на уроках физической
культуры, игровой и соревновательной деятельности;повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности взависимости от индивидуальных интересов и потребностей;формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического
воспитания
испортивной
тренировки,умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности,общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫВ результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные
учебные действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
познавательные учебные действия:проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игрдревности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность иразличия;осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,приводить
примеры
еёгуманистической направленности;анализировать влияние занятий физической культурой и спортом навоспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;характеризовать туристские походы как форму активного отдыха,выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья,руководствоваться требованиями техники безопасности во время
передвижения по маршруту и организации бивуака;устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки насостояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений попрофилактике и коррекции выявляемых нарушений;устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических
качеств,состоянием
здоровья
ифункциональными
возможностями основных систем организма;устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм иушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой местзанятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
коммуникативные учебные действия:выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать ихпоказатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения;и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять
способы их устранения.

У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
регулятивные учебные действия:составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право
других на ошибку, право на её совместное исправление;разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите инападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах вовремя самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков
полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫК концу обучения в 5 классе обучающийся научится:выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, насамостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать еёпоказатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекциии профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение запоказателями физического развития и физической подготовленности,планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных
занятий;осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности,выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной изрительной гимнастики;выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической
культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь»(мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием»(девочки);выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну
ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногахна месте и с продвижением (девочки);передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимённым способом вверх и по диагонали;выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной
дистанции;демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув
ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (длябесснежных районов – имитация передвижения);тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;демонстрировать технические действия в спортивных играх:баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях, приём и передача мяча двумя руками от груди с места и вдвижении);волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места ив движении, прямая нижняя подача);футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега).
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:характеризовать Олимпийские игры современности как международное
культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом
возрождении, обсуждать историю возникновения девиза, символики иритуалов Олимпийских игр;измерять индивидуальные показатели физических качеств, определятьих соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для ихнаправленного развития;контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса истепени утомления организма по внешним признакам во время
самостоятельных занятий физической подготовкой;готовить места для самостоятельных занятий физической культурой испортом в соответствии с правилами техники безопасности игигиеническими требованиями;отбирать упражнения оздоровительной физической культуры исоставлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз дляоптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме
учебной деятельности;составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных
упражнений,наблюдать
ианализировать
выполнение
другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением,использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты иравномерный бег для развития общей выносливости;выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;выполнять правила и демонстрировать технические действия вспортивных играх:баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками
снизу и от груди с места, использование разученных технических действий вусловиях игровой деятельности);волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные
зоны площадки соперника, использование разученных технических действийв условиях игровой деятельности);футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением вразных направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:проводить анализ причин зарождения современного олимпийского
движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР исовременной России;объяснять положительное влияние занятий физической культурой испортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,приводить примеры из собственной жизни;объяснять
понятие
«техника
физических
упражнений»,руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном
обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры
оценивания техники их выполнения;составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного года,оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и«ортостатической пробы» (по образцу);составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании споворотами, разведением рук и ног (девушки);выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её вакробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой
местности;выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мячадвумя руками снизу и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой
линии, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности).
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:проводить анализ основных направлений развития физической
культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных
форм их организации;анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь снаследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять ихцелевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями
развития основных физических качеств;выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне изранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики иритмической гимнастики (девушки);выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»,наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными
требованиями к их технике;демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок вкорзину двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите инападении, использование разученных технических и тактических действий вусловиях игровой деятельности);волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении,использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу сразбега внутренней и внешней частью подъёма стопы, тактические действия
игроков в нападении и защите, использование разученных технических итактических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать
пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную ипроизводственную деятельность;понимать пользу туристских подходов как формы организации
здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам,требования безопасности при передвижении и организации бивуака;объяснять
понятие
«профессионально-прикладная
физическая
культура»;её целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, понимать необходимость занятий

профессионально-прикладной физической подготовкой обучающихся
общеобразовательной организации;использовать приёмы массажа и применять их в процессе
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;измерять индивидуальные функциональные резервы организма спомощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их дляпланирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;определять характер травм и ушибов, встречающихся насамостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха, применять способы оказания первой помощи;составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике ихвыполнения (юноши);составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики свключением элементов художественной гимнастики, упражнений нагибкость и равновесие (девушки);совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений впроцессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол,волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях
игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении изащите;тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов
№ п/пНаименование разделов и темпрограммы

ВсегоКонтрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1Знания о физической культуре

Итого по разделу

3https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

3Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

5https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

5ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1Физкультурно-оздоровительная
деятельность

Итого по разделу
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность

6

6

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

2.1

2.2

2.3

2.4

Гимнастика (модуль "Гимнастика")Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")2.5Спортивные игры. Футбол (модуль
"Спортивные игры")2.6Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")Итого по разделу

8

8

12

10

8

22

8

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

8

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

12

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

8

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

22

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

68Раздел 3. Название
Итого

0

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

82

0

68

6 КЛАСС
Количество часов
№ п/пНаименование разделов и темпрограммы

ВсегоКонтрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1Знания о физической культуре

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

33Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

55ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1Физкультурно-оздоровительная
деятельность

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

33Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль "Гимнастика")14

14

https://resh.edu.ru/

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

2.2Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")2.3

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")2.4

Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")2.5Спортивные игры. Футбол (модуль
"Спортивные игры")2.6Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

10

12

10

8

14

Итого по разделу

68ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

79

0

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

12

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

8

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

14

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

68

7 КЛАСС
Количество часов
№ п/пНаименование разделов и темпрограммы

ВсегоКонтрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1Знания о физической культуре

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

33Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

55ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1Физкультурно-оздоровительная
деятельность

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

33Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль "Гимнастика")1212https://resh.edu.ru/

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

2.2Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")2.3

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")2.4

Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")2.5Спортивные игры. Футбол (модуль
"Спортивные игры")2.6Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")Итого по разделу

10

10

8

10

18

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

8

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

18

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

68Название модуля
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

79

0

68

8 КЛАСС
Количество часов
№ п/пНаименование разделов и темпрограммы

ВсегоКонтрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1Знания о физической культуре

Итого по разделу

3
3Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

55ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1Физкультурно-оздоровительная
деятельность

Итого по разделу

3
3Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль "Гимнастика")2.2Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")

8

12

8

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

12

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

2.3

2.4

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")2.5Спортивные игры. Футбол (модуль
"Спортивные игры")2.6Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

10

10

6

22

Итого по разделу

68ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

79

0

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

6

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

22

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

689 КЛАСС
Количество часов
№ п/пНаименование разделов и темпрограммы

ВсегоКонтрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1Знания о физической культуре

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

33Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

55ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1Физкультурно-оздоровительная
деятельность

Итого по разделу

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

33Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль "Гимнастика")1010

https://resh.edu.ru/

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

2.2Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")2.3

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")2.4

Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")2.5Спортивные игры. Футбол (модуль
"Спортивные игры")2.6Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

12

9

10

10

17

Итого по разделу

68ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

79

0

12

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

9https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

10

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

17

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

68ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов
№
п/пТема урока

1Физическая культура в основной
школе. легкая атлетика. Бег вравномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Салки».

2Физическая культура и здоровый
образ жизни человека.Бег вравномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра « Салки
маршем»3Олимпийские игрыдревности.Равномерный бег 10 минут.
ОРУ. Подвижные игра «Невод».
Развитие выносливости

4Режим дня.Равномерный бег 12 минут.
Чередование бег с ходьбой. ОРУ вдвижении. Подвижные игра«Перебежка с выручкой». Развитие
выносливости

5Наблюдение за физическим
развитием.Равномерный бег 12 минут.

ВсегоКонтрольные
работы

Практические
работы

Датаизучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

1

1

1

Чередование бега с ходьбой . ОРУ.
П.И. «Паровозики». Развитие
выносливости

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

6Бег на длинные
дистанции.Равномерный бег 15 минут.
Бег в гору. ОРУ. Преодоление
препятствий. П.И . «Бег с флажками».
Развитие выносливости

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

7Бег на длинные
дистанции.Равномерный бег 15 минут.
Бег в гору. ОРУ. Преодоление
препятствий. П.И . «Бег с флажками».
Развитие выносливости

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

8История ВФСК ГТО и ГТО в нашидни. Правила выполнения спортивных
нормативов 3 ступени. Физическая
подготовка.Равномерный бег 15минут. Бег в гору. ОРУ. Преодоление
препятствий. П.И . «Бег с флажками».
Развитие выносливости

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

9Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1000м.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

10Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 2
км. Подводящие упражнения.

1

1

1

1

1

11

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 2
км. Подводящие упражнения.

12Организация и проведение
самостоятельных занятий.Гимнастика
.Перестроение из колонны по одномув колонну по четыре дроблением исведением. ОРУ без предметов наместе. Вис согнувшись, виспрогнувшись (мальчики), смешанные
висы (девочки). Инструктаж по ТБ.
П.И. « Запрещенное движение»13Определение состояния
организма.Перестроение из колонныпо одному в колонну по четыре
дроблением и сведением. ОРУ безпредметов на месте. Вис согнувшись,вис прогнувшись – мальчики (М),смешанные висы – девочки (Д).
Подтягивание в висе. Развитие
силовых способностей. П.И. «Светофор».

14Составление дневника по физической
культуре.Перестроение из колонны поодному в колонну по четыре
дроблением и сведением. ОРУ вдвижении. Вис согнувшись, виспрогнувшись (М), смешанные висы

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

(Д). Подтягивание в висе. Развитие
силовых способностей. П.И.
«Фигуры».

15Упражнения утренней
зарядки.Перестроение из колонны поодному в колонну по четыре
дроблением и сведением. ОРУ наместе. Вис согнувшись, виспрогнувшись (М), смешанные висы(Д). Подтягивание в висе. Развитие
силовых способностей. Эстафета: «Веревочка под ногами».

16Оздоровительные мероприятия врежиме учебной
деятельности.Акробатика. Строевой
шаг. Повороты на месте. Кувырок
вперед. Эстафеты. ОРУ в движении.
Развитие координационных
способностей.

17Кувырок вперёд и назад вгруппировке.Строевой шаг. Поворотына месте. П.И. «Два лагеря». ОРУ вдвижении. Развитие координационных
способностей.

18Кувырок вперёд ноги«скрестно».Строевой шаг. Поворотына месте. ОРУ в движении. П.И.
«Смена капитана». Развитие
координационных способностей.

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

19Кувырок назад из стойки налопатках.Строевой шаг. Повороты наместе. Кувырок вперед и назад. П.И.
«Бездомный заяц». ОРУ с мячами.
Развитие координационных
способностей.

20Упражнения на развитие
гибкости.Строевой шаг. Повороты наместе. Кувырок вперед и назад.
Стойка на лопатках. П.И. «Челнок».
ОРУ с мячами. Развитие
координационных способностей.

21Упражнения на развитие
координации.Строевой шаг. Поворотына месте. Кувырок вперед и назад.
Стойка на лопатках. Эстафеты собручами. ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

22Упражнения на формирование
телосложения. Упражнения сгимнастическими
палками.Акробатическая связка.
Эстафеты с обручами. ОРУ вдвижении. Развитие координационных
способностей.

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/
https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

23Упражнения на низком
гимнастическом

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

бревне.Акробатическая связка.
Эстафеты с обручами. ОРУ вдвижении. Развитие координационных
способностей.

24Опорные прыжки.Перестроение изколонны по два в колонну по одному
разведением и слиянием по восемь вдвижении. ОРУ с гимнастическими
палками. Вскок в упор присев. Соскок
прогнувшись. П.И. «Удочка» Развитие
силовых способностей.

25Опорные прыжки.Перестроение изколонны по два в колонну по одному
разведением и слиянием по восемь вдвижении. ОРУ с гимнастическими
палками. П.И. « Прыжки пополоскам». Вскок в упор присев.
Развитие силовых способностей.

26Упражнения на гимнастической
лестнице.Перестроение из колонны почетыре в колонну по одному
разведением и слиянием по восемь вдвижении. ОРУ с гимнастическими
палками. Прыжок ноги врозь. П.И.
«Кто обгонит?». Развитие силовых
способностей.

27Упражнения на гимнастической
скамейке.Перестроение из колонны подва и по четыре в колонну по одному

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/разведением и слиянием по восемь вдвижении. ОРУ с мячами. Прыжок
ноги врозь. П.И. «Кто обгонит».
Развитие силовых способностей.

28Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание иразгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты.

29Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см. Эстафеты.

30Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Поднимание туловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры.

31Техника ловли мяча.Баскетбол.
Стойка и передвижения игрока.
Остановка прыжком. Ведение мяча наместе. Ловля мяча двумя руками отгруди на месте в парах. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных
качеств. Правила ТБ при игре вбаскетбол.

32Техника ловли мяча.Стойка ипередвижения игрока. Ведение мячаhttps://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

1

1

1

на месте. Остановка прыжком. Ловля
мяча двумя руками от груди на месте впарах. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств.
Терминология баскетбола.

33Техника передачи мяча.Стойка ипередвижения игрока. Ведение мячана месте с разной высотой отскока.
Остановка прыжком. Ловля мячадвумя руками от груди на месте втройках. Бросок мяча двумя руками отголовы после ловли мяча. Игра вмини-баскетбол. Развитие
координационных качеств. Решение
задач игровой и соревновательной
деятельности с помощью
двигательных действий.

34Техника передачи мяча.Стойка ипередвижения игрока. Ведение мячана месте правой, левой рукой.
Остановка прыжком. Ловля мячадвумя руками от груди на месте впарах с шагом. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных
качеств. Решение задач игровой исоревновательной деятельности спомощью двигательных действий.

35Ведение мяча стоя на месте.Стойка ипередвижения игрока. Ведение мячаhttps://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

1на месте правой левой рукой.
Остановка прыжком. Ловля мячадвумя руками от груди на месте впарах с шагом . Игра в минибаскетбол. Развитие координационных
качеств. Правила соревнований.

36Ведение мяча стоя на месте.Стойка ипередвижения игрока. Ведение мячана месте правой левой рукой.
Остановка прыжком. Ловля мячадвумя руками от груди на месте впарах с шагом . Игра в минибаскетбол. Развитие координационных
качеств. Правила соревнований.

37Ведение мяча в движении.Стойка ипередвижения игрока. Ведение мяча вдвижении шагом остановка двумя
шагами. Ловля мяча двумя руками отгруди в круге. Бросок двумя руками отголовы с места. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных
качеств. Терминология баскетбола

38Ведение мяча в движении.Стойка ипередвижения игрока. Ведение мяча вдвижении шагом остановка двумя
шагами. Ловля мяча двумя руками отгруди в круге. Бросок двумя руками отголовы с места. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/качеств.

39

40

Бросок баскетбольного мяча в корзину
двумя руками от груди с места

Бросок баскетбольного мяча в корзину
двумя руками от груди с места.

41

Бег на короткие дистанции

42Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Челночный бег 3*10м. Эстафеты

43Волейбол. Технические действия смячом.Стойка игрока. Перемещения встойке. Передача двумя руками сверху
вперед. Эстафеты с элементами
волейбола. Техника безопасности приигре волейбол.

44Технические действия с мячом.Стойка
игрока. Перемещения в стойке.
Передача двумя руками сверху над

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-собой и вперед. Встречная эстафета.
П.И. с элементами волейбола «Летучий мяч».

45

46

47

48

49

50

Прямая нижняя подача мяча.

Прямая нижняя подача мяча.

Приём и передача мяча снизу.

Приём и передача мяча снизу.

Приём и передача мяча сверху.

Приём и передача мяча сверху.

ura.ru/

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/https://www.fizkultura.ru/

51

52

53

54

Футбол.Технические действия смячом.

Технические действия с мячом.

Удар по мячу внутренней стороной
стопы.

Остановка катящегося мячавнутренней стороной стопы.

55Ведение футбольного мяча «попрямой».

56

Ведение футбольного мяча «покругу».

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

57Ведение футбольного мяча «змейкой».

58Обводка мячом ориентиров.

59Бег на короткие дистанции.Высокий
старт до 10–15 м, бег с ускорением
50–60 м, специальные беговые
упражнения, развитие скоростных
возможностей. Встречная эстафета.
Влияние легкоатлетических
упражнений на различные системы
организма.

60Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м.
Эстафеты.Бег на результат 60 м,специальные беговые упражнения,развитие скоростных возможностей.
Эстафеты по кругу. Влияние
легкоатлетических упражнений наразличные системы.

61Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м.
Эстафеты.

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/https://www.fizkultura.ru/

62Прыжок в длину с разбега способом
«согнув ноги».Обучение
отталкиванию в прыжке в длину
способом «согнув ноги», прыжок с 7–
9 шагов разбега. Метание малого мячав горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростносиловых качеств

63Промежуточная аттестация.Правила итехника выполнения норматива
комплекса ГТО: Прыжок в длину сместа толчком двумя ногами.
Эстафеты

64Прыжок в длину с разбега способом
«согнув ноги».

65Метание малого мяча в неподвижную
мишень

66Метание малого мяча надальность.Прыжок с 7–9 шагов
разбега. Приземление. Метание
малого мяча в вертикальную цель

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-(1х1) с 5–6 м. ОРУ в движении..
Специальные беговые упражнения.
П.И. « Метко в цель». Развитие
скоростно-силовых качеств

67Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры68Летний фестиваль ГТО. (сдача нормГТО с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3
ступени

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПОПРОГРАММЕ

ura.ru/

1

1

68

0

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

686 КЛАСС
Количество часов
№
п/пТема урока

1Возрождение Олимпийских
игр.Легкая атлетика. Высокий старт
(15- 30 метров), стартовый разгон, бегпо дистанции (40-50 м), встречная
эстафета, специальные беговые
упражнения, развитие скоростных
качеств. Инструктаж по ТБ.
Терминология спринтерского бега2Символика и ритуалы Олимпийских
игр.Высокий старт (15- 30 метров),бег по дистанции (40-50 м), эстафета
линейная, специальные беговые
упражнения, развитие скоростных
качеств. Измерение результатов

3История первых Олимпийских игрсовременности.Высокий старт до(1530 м). Финиширование, Специальные
беговые упражнения, ОРУ. Развитие
скоростных качеств. Эстафеты
линейные, передача палочки. Стартыиз различных положений

4История ВФСК ГТО и ГТО в нашидни. Правила выполнения спортивных

ВсегоКонтрольные
работы

Практические
работы

Датаизучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

11нормативов 3-4 ступени. Высокий
старт 15–30 м, стартовый разгон, бегпо дистанции (40–50 м), Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты.
Развитие скоростных качеств.
Инструктаж по ТБ. Определение
результатов в спринтерском беге5Старт с опорой на одну руку споследующим ускорением. Высокий
старт до(15-30 м), финиширование.
Бег (3х50 м). Специальные беговые
упражнения, ОРУ. Эстафеты
.Развитие скоростных качеств. Стартыиз различных положений.

6Старт с опорой на одну руку споследующим ускорением.Высокий
старт до(15-30 м), финиширование.
Бег (3х50 м). Специальные беговые
упражнения, ОРУ. Эстафеты
.Развитие скоростных качеств. Стартыиз различных положений.

7Спринтерский бег.Бег на результат 60
м, специальные беговые упражнения,ОРУ, Эстафеты. Развитие скоростных
качеств. Правила соревнований вспринтерском беге.

8Гладкий равномерный бег. Бег 1000 м.
Бег по дистанции. ОРУ. Развитие
выносливости. Игра « Невод»,https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/круговая эстафета.

https://www.fizkultura.ru/

9Гладкий равномерный бег.Бег 1500 м.
Бег по дистанции. ОРУ. Развитие
выносливости. Игра « Невод»,круговая эстафета.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

10Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1000м и 1500м

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11Метание малого мяча по движущейся
мишени.Бег 1500 м. Бег по дистанции.
ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Невод», круговая эстафета.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

12Составление дневника физической
культуры. Бег 1000 м. Бег подистанции. ОРУ. Развитие
выносливости. Игра « Невод»,круговая эстафета.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

13Физическая подготовка человека. Бег1000 м. Бег по дистанции. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Невод», круговая эстафета.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

14Основные показатели физической
нагрузки. Кроссовая подготовка.
Равномерный бег до 12 минут. Бег в
гору. Преодоление препятствий.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-

1

1

1

1

1

1

Спортивные игры. Развитие
выносливости. Терминология
кроссового бега15Составление плана самостоятельных
занятий физической
подготовкой.Равномерный бег до 14минут. Бег в гору. Преодоление
препятствий. Спортивные игры.
Развитие выносливости

16Закаливающие процедуры с помощью
воздушных и солнечных ванн,купания в естественных
водоемах.Равномерный бег до 15минут. Бег под гору, бег в гору.
Спортивные игры. Развитие
выносливости

17Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1000м и 1500м

18

Упражнения для коррекции
телосложения.Гимнастика. Техника
безопасности на уроках гимнастики.
Строевой шаг, размыкание исмыкание на месте. Подъем
переворотом в упор. ОРУ на месте безпредметов. Сед «ноги врозь»(мальчики). Вис лежа. Вис присев

ura.ru/

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

(девочки). Эстафеты. Развитие
силовых способностей

19Упражнения для профилактики
нарушения зрения.Строевой шаг,размыкание и смыкание на месте.
Подъем переворотом в упор(мальчики). Вис лежа. Вис присев
(девочки). Эстафеты. ОРУ на местебез предметов. Развитие силовых
способностей. .

20Упражнения для профилактики
нарушений осанки.Строевой шаг,размыкание и смыкание на месте.
ОРУ на месте без предметов. Подъем
переворотом в упор (мальчики). Вис
лежа. Вис присев (девочки).
Эстафеты. Развитие силовых
способностей.

21Акробатические комбинации.Кувырок
вперед, назад, стойка на лопатках –выполнение комбинации. Двакувырка вперед слитно. ОРУ спредметами. Развитие
координационных способностей

22Акробатические комбинации.Два
кувырка вперед слитно. Мост изположения стоя с помощью. ОРУ спредметами. Лазание по канату в триприема. Развитие координационных

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/способностей

23Два кувырка вперед слитно. Мост изположения стоя с помощью. ОРУ спредметами. Развитие
координационных способностей

24

Два кувырка вперед слитно. Мост изположения стоя с помощью. ОРУ спредметами. Развитие
координационных способностей

25Выполнение комбинаций изразученных элементов. Выполнение
комбинаций ОРУ с мячом. Развитие
координационных способностей

26Упражнения на низком
гимнастическом бревне. Выполнение
двух кувырков вперед слитно. ОРУ спредметами. Развитие
координационных способностей

27Упражнения на низком
гимнастическом бревне. Выполнение
двух кувырков вперед слитно. ОРУ спредметами. Развитие
координационных способностей

28Упражнения ритмической гимнастики

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/29Упражнения ритмической гимнастики

30Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание иразгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты

31Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание иразгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты

32Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см. Эстафеты

33Передвижение в стойке
баскетболиста.Стойка ипередвижение игрока. Ведение мяча сизменением направления и высоты
отскока. Передача мяча двумя рукамиот груди в движении. Сочетание
приемов ведение, передача, бросок.

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/Игра в мини-баскетбол Развитие
координационных способностей.
Правила игры в баскетбол

34Передвижение в стойке
баскетболиста.Стойка ипередвижение игрока. Ведение мяча сизменением направления и высоты
отскока Остановка двумя шагами.
Передача мяча двумя руками от грудив движении. Сочетание приемов
ведение, передача, бросок. Игра вмини-баскетбол Развитие
координационных способностей.
Правила игры в баскетбол

35Прыжки вверх толчком одной
ногой.Стойка и передвижение игрока.
Ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока
Остановка двумя шагами. Передача
мяча двумя руками от груди вдвижении. Сочетание приемов
ведение, передача, бросок. Игра вмини-баскетбол Развитие
координационных способностей.
Правила игры в баскетбол

36Прыжки вверх толчком одной
ногой.Стойка и передвижение игрока.
Ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока,

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/остановка двумя шагами. Передача
мяча одной рукой от плеча на месте.
Сочетание приемов ведение,передача, бросок. Игра в минибаскетбол Развитие координационных
способностей. Правила игры вбаскетбол

37Остановка двумя шагами ипрыжком.Стойка и передвижение
игрока. Ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока,остановка двумя шагами. Передача
мяча одной рукой от плеча на месте.
Сочетание приемов ведение,передача, бросок. Игра в минибаскетбол Развитие координационных
способностей. Правила игры вбаскетбол

38Остановка двумя шагами ипрыжком.Стойка и передвижение
игрока. Ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока.
Остановка двумя шагами. Передача
мяча одной рукой на месте. Сочетание
приемов ведение, передача, бросок.
Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей.
Правила игры в баскетбол

39Упражнения в ведении мяча.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/

1https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

40

41

42

43

Упражнения в ведении мячаУпражнения на передачу и броски
мячаУпражнения на передачу и броски
мячаИгровая деятельность сиспользованием технических приёмов

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

44Игровая деятельность сиспользованием технических приёмов

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

45Волейбол. Стойки и передвижение
игрока. Передача мяч сверху двумя

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

руками в парах и над собой. Прием
мяча снизу двумя руками в парах.
Эстафеты. Игра по упрощенным
правилам. Техника безопасности.
Приём мяча двумя руками снизу вразные зоны площадки.

46

47

Приём мяча двумя руками снизу вразные зоны площадки

Передача мяча двумя руками снизу вразные зоны площадки

48

Передача мяча двумя руками снизу вразные зоны площадки

49Игровая деятельность сиспользованием технических приёмовв подаче мяча50Игровая деятельность сиспользованием приёма мяча снизу исверху.

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

51

52

53

Футбол. Удар по катящемуся мячу сразбега

Удар по катящемуся мячу с разбега

Игровая деятельность сиспользованием технических приёмов
остановки мяча

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

54Игровая деятельность сиспользованием технических приёмов
передачи мяча55Игровая деятельность сиспользованием технических приёмов
ведения мяча56

Игровая деятельность сиспользованием технических приёмов
обводки

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

57Прыжковые упражнения: прыжок в

1

1

https://resh.edu.ru/

11высоту с разбега способом
«перешагивание».Прыжок в высоту с
7 -9 беговых шагов способом
перешагивания ( подбор разбега иотталкивание). Специальные беговые
упражнения. ОРУ в движении,развитие скоростно-силовых качеств.

58Прыжковые упражнения: прыжок ввысоту с разбега способом
«перешагивание».Прыжок в высоту с
7-9 беговых шагов способом
перешагивания ( отталкивание,переход планки). Специальные
беговые упражнения. ОРУ развитие
скоростно-силовых качеств

59Прыжковые упражнения в длину ивысоту.Прыжок в высоту с 7-9беговых шагов способом
перешагивания ( приземление).
Специальные беговые упражнения.
ОРУ развитие скоростно-силовых
качеств

60Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок вдлину с места толчком двумя ногами.
Эстафеты

61Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/

11вперед из положения стоя нагимнастической скамье. Подвижные
игры

https://www.fizkultura.ru/

62Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и 60м. Эстафеты. Итоговая
аттестация.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

63Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры.
Итоговая аттестация.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

64Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

65Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

66Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

67Фестиваль ГТО «Всем классом
сдадим ГТО». (сдача норм ГТО ссоблюдением правил и техники

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/

1

1

1

1

1

1

68

выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени

https://www.fizkultura.ru/Фестиваль ГТО «Всем классом
сдадим ГТО». (сдача норм ГТО ссоблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПОПРОГРАММЕ

1

68

1

0

68

7 КЛАСС
Количество часов
№
п/пТема урока

1Истоки развития олимпизма вРоссии.Легкая атлетика. Высокий старт
(20-40 метров), стартовый разгон, бег подистанции (50-60 м), встречная эстафета,специальные беговые упражнения,развитие скоростных качеств. Челночный
бег (3х10). Инструктаж по ТБ.

2Олимпийское движение в СССР исовременной России.Высокий старт (2040 метров), бег по дистанции (50 -60 м),встречная эстафета, специальные
беговые упражнения, развитие
скоростных качеств. Челночный бег(3х10). Правила соревнований.

3Воспитание качеств личности назанятиях физической культурой испортом.Высокий старт до(20-40 м). Бегпо дистанции (50 -60 м), Специальные
беговые упражнения, ОРУ. Развитие
скоростных качеств. Эстафеты линейные,передача палочки. Челночный бег (3х10м).

4Соблюдение правил техники

ВсегоКонтрольные
работы

Практические
работы

Датаизучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/

11безопасности и гигиены мест занятий
физическими упражнениями.Высокий
старт до(15-30 м), финиширование. Бег(3х50 м). Специальные беговые
упражнения, ОРУ. Эстафеты .Развитие
скоростных качеств. Старты изразличных положений. Челночный бег(3х10м)5Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м и
60м. Высокий старт до(15-30 м),финиширование. Бег (3х50 м).
Специальные беговые упражнения, ОРУ.
Эстафеты .Развитие скоростных качеств.
Старты из различных положений.
Челночный бег (3х10м)

6Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м и
60м. Бег на результат 60 м, специальные
беговые упражнения, ОРУ, Эстафеты.
Развитие скоростных качеств. Правила
соревнований в спринтерском беге7Эстафетный бег. Бег 1500 м. Бег подистанции. ОРУ. Развитие выносливости.
Правила соревнований в беге на средние
дистанции.

8Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 1500м

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/

1

1

. Бег по дистанции. ОРУ. Развитие
выносливости. Правила соревнований вбеге на средние дистанции

910Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 1500м

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3 км

11Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3 км

12Оценивание оздоровительного эффекта
занятий физической культурой.
Гимнастика. Правила ТБ на уроках
гимнастики. Правила страховки во время
выполнения упражнений. Выполнение
команд: «Полоборота направо!»,«Полоборота налево!». ОРУ на месте.
Передвижение в висе (мальчики). Махом
одной рукой, толчком другой подъем
переворотом (девочки). Эстафеты.
Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых

https://www.fizkultura.ru/

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/способностей

13Упражнения для коррекции
телосложения.Выполнение команд:«Пол-оборота направо!», «Пол-оборота
налево!». ОРУ на месте. Подъем
переворотом в упор, передвижение ввисе (мальчики). Махом одной рукой,толчком другой подъем переворотом
(девочки). Эстафеты. Развитие силовых
способностей. Упражнения нагимнастической скамейке.

14Упражнения для профилактики
нарушения осанки.Кувырок вперед встойку на лопатках (мальчики). Кувырок
назад в полушпагат. Мост из положения
стоя, без помощи (девочки). ОРУ спредметами. Эстафеты. Развитие
силовых способностей

15Упражнения для профилактики
нарушения осанки.Кувырок вперед встойку на лопатках (мальчики). Кувырок
назад в полушпагат. Мост из положения
стоя, без помощи (девочки). ОРУ спредметами. Эстафеты. Развитие
силовых способностей.

16Акробатические комбинации.Кувырок
вперед в стойку на лопатках (мальчики).
Кувырок назад в полушпагат. Мост изположения стоя, без помощи (девочки).

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
силовых способностей

17Акробатические комбинации.Кувырок
вперед в стойку на лопатках (мальчики).
Кувырок назад в полушпагат. Мост изположения стоя, без помощи (девочки).
ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
силовых способностей

18Стойка на голове с опорой на
руки.Кувырок вперед в стойку налопатках (мальчики). Кувырок назад вполушпагат. Мост из положения стоя,без помощи (девочки). ОРУ спредметами. Эстафеты. Развитие
силовых способностей

19Стойка на голове с опорой на
руки.Кувырок вперед в стойку налопатках (мальчики). Кувырок назад вполушпагат. Мост из положения стоя,без помощи (девочки). ОРУ спредметами. Эстафеты. Развитие
силовых способностей

20

21

Комбинация на гимнастическом бревне.

Комбинация на гимнастическом бревне

ura.ru/

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/https://www.fizkultura.ru/

22Комплекс упражнений аэробики.

23Комплекс упражнений аэробики

24Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание иразгибание рук в упоре лежа на полу25Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см26Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя нагимнастической скамье

27Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Поднимание
туловища из положения лежа на спине

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

28

1

29

Планирование занятий технической
подготовкой.Баскетбол.Передвижение
игрока. Повороты с мячом. Остановка
прыжком. Передачи мяча на месте спассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя
руками снизу. Позиционное нападение сизменением позиций. Развитие
координационных способностей.
Правила игры в баскетбол

30Тактическая подготовка.Передвижение
игрока. Повороты с мячом. Остановка
прыжком. Передачи мяча на месте спассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя
руками снизу. Позиционное нападение сизменением позиций. Развитие
координационных способностей.
Правила игры в баскетбол

31Способы и процедуры оценивания
техники двигательных
действий.Передвижение игрока.

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/Повороты с мячом. Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока.
Передачи мяча на месте с пассивным
сопротивлением защитника. Ведение
мяча на месте с разной высотой отскока.
Бросок мяча в движении двумя руками отголовы. Позиционное нападение сизменением позиций. Развитие
координационных способностей. Основы
обучения и самообучения двигательным
действиям, их роль в развитии памяти,внимания и мышления

32Передача мяча после отскока от
пола.Передвижение игрока. Повороты смячом. Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока.
Передачи мяча на месте с пассивным
сопротивлением защитника. Ведение
мяча на месте с разной высотой отскока.
Бросок мяча в движении двумя руками отголовы. Позиционное нападение сизменением позиций. Развитие
координационных способностей.

33Передача мяча после отскока от
пола.Передвижение игрока. Повороты смячом. Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока.
Передачи мяча с отскоком на месте спассивным сопротивлением противника.

https://www.fizkultura.ru/

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока, и изменением направления.
Бросок мяча в движении двумя руками отголовы. Позиционное нападение сизменением позиций. Развитие
координационных способностей.
Правила баскетбола

34Ловля мяча после отскока от
пола.Сочетание приемов передвижений иостановок игрока. Передача мячаразличным способом в движении спассивным сопротивлением игрока.
Бросок мяча двумя руками от головы сместа с сопротивлением. Быстрый

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/координационных способностей

35Ловля мяча после отскока от
пола.Сочетание приемов передвижений иостановок игрока. Передача мячаразличным способом в парах в движениис пассивным сопротивлением игрока.
Бросок мяча двумя руками от головы сместа с сопротивлением. Быстрый

1координационных способностей

36Бросок мяча в корзину двумя руками
снизу после ведения.Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока.
Передача мяча одной рукой от плеча в1парах в движении с пассивным
сопротивлением игрока. Бросок мячаодной рукой от плеча с места ссопротивлением. Быстрый прорыв 2 1.
Учебная игра. Ведение мяча ссопротивлением. Развитие
координационных способностей

37

38

Бросок мяча в корзину двумя руками
снизу после ведения.Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока.
Передача мяча одной рукой от плеча впарах в движении с пассивным
сопротивлением игрока. Бросок мячаодной рукой от плеча с места ссопротивлением. Быстрый прорыв 2 1.
Учебная игра. Ведение мяча ссопротивлением. Развитие
координационных способностей
Бросок мяча в корзину двумя рукам отгруди после ведения.Сочетание приемов
передвижений и остановок. Передача
мяча в тройках со сменой мест. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча ссопротивлением. Штрафной бросок.

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

1игра. Развитие координационный
способностей
39Бросок мяча в корзину двумя рукам отгруди после ведения.Сочетание приемов

передвижений и остановок. Передача
мяча в тройках со сменой мест. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча ссопротивлением. Штрафной бросок.

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

игра. Развитие координационный
способностей

40Игровая деятельность с использованием
разученных технических
приёмов.Сочетание приемов
передвижений и остановок. Передача
мяча в тройках со сменой мест. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча ссопротивлением. Штрафной бросок.

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-игра. Развитие координационный
способностей

41Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов.
Сочетание приемов передвижений иостановок. Передача мяча в тройках сосменой мест. Бросок мяча в движении
одной рукой от плеча с сопротивлением.

1екоординационный способностей
42Игровая деятельность с использованием
разученных технических
приёмов.Сочетание приемов

1передвижений и остановок. Передача
мяча в тройках со сменой мест. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча ссопротивлением. Штрафной бросок.
Игровые задания 2 2, 3 2. Сочетание
приемов передвижений и остановок.
Учебная игра. Развитие
координационных способностей

43Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание иразгибание рук в упоре лежа на полу44Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок вдлину с места толчком двумя ногами.

45Волейбол.Верхняя прямая подача
мяча.Стойка и перемещение игрока.
Передача мяча сверху двумя руками впарах через сетку. Эстафеты. Нижняя
прямая подача. Игра по упрощенным
правилам. Правила ТБ на уроках
спортивных игр.

46Верхняя прямая подача
мяча.Волейбол.Стойка и перемещение
игрока. Передача мяча сверху двумя
руками в парах через сетку. Эстафеты.

ura.ru/

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/Нижняя прямая подача. Игра поупрощенным правилам. Правила ТБ науроках спортивных игр

47Передача мяча через сетку двумя руками
сверху.Стойка и перемещение игрока.
Передача мяча сверху двумя руками впарах через сетку. Эстафеты. Нижняя
прямая подача. Игра по упрощенным
правилам. Правила ТБ на уроках
спортивных игр.

48

Передача мяча через сетку двумя руками
сверху.Стойка и перемещение игрока.
Передача мяча сверху двумя руками впарах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками после подачи. Эстафеты.
Нижняя прямая подача. Игра поупрощенным правилам. Терминология
игры

49

Перевод мяча за голову.Стойка иперемещение игрока. Передача мячасверху двумя руками в парах через сетку.
Прием мяча снизу двумя руками после
подачи. Эстафеты. Нижняя прямая
подача. Игра по упрощенным правилам.
Терминология игры.

50Перевод мяча за голову.Стойка иперемещение игрока. Передача мячасверху двумя руками в парах через сетку.
Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-мяча снизу двумя руками через сетку.
Игра по упрощенным правилам. Игровые
задания на укороченной площадке

51Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов.Стойкаи перемещение игрока. Передача мячасверху двумя руками в парах через сетку.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.
Прием мяча снизу двумя руками после
подачи. Нападающий удар после
подбрасывания партнером. Игра поупрощенным правилам. Игровые заданияна укороченной площадке

52Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов.Стойкаи перемещение игрока. Передача мячасверху двумя руками в парах через сетку.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.
Прием мяча снизу двумя руками после
подачи. Нападающий удар после
подбрасывания партнером. Игра поупрощенным правилам. Игровые заданияна укороченной площадке

53Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов.Стойкаи перемещение игрока. Передача мячасверху двумя руками в парах через сетку.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.
Прием мяча снизу двумя руками после

ura.ru/

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/подачи. Нападающий удар после
подбрасывания партнером. Игра поупрощенным правилам. Игровые заданияна укороченной площадке

54

55

56

57

Футбол.Средние и длинные передачи
мяча по прямой.

Средние и длинные передачи мяча подиагонали

Средние и длинные передачи мяча попрямой

Тактические действия при выполнении
углового удара

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

58Тактические действия при выполнении
углового удара

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

59Тактические действия при вбрасывании
мяча из-за боковой линии

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

60Тактические действия при вбрасывании
мяча из-за боковой линии

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

61Игровая деятельность с использованием
разученных технических приёмов

62Легкая атлетика.Прыжки с разбега вдлину и в высоту.Прыжок в высоту с 911 беговых шагов способом
перешагивания ( подбор разбега иотталкивание). Специальные беговые
упражнения. ОРУ в движении, развитие
скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований

63Прыжки с разбега в длину и ввысоту.Прыжок в высоту с 9-11 беговых
шагов способом перешагивания ( подбор
разбега и отталкивание). Специальные
беговые упражнения. ОРУ в движении,развитие скоростно-силовых качеств.
Правила соревнований.

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

64Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

11длину с места толчком двумя
ногами.Высокий старт (20-40 метров),стартовый разгон, бег по дистанции (5060 м), встречная эстафета, специальные
беговые упражнения, развитие
скоростных качеств. Челночный бег(3х10). Инструктаж по ТБ.

65Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3*10м.Высокий старт (20-40 метров),бег по дистанции (50 -60 м), встречная
эстафета, специальные беговые
упражнения, развитие скоростных
качеств. Челночный бег (3х10). Правила
соревнований.

66Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3*10м.Промежуточная аттестация.
Бег 60 м (мин) на результат.
Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Эстафеты. Развитие скоростных качеств

67Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г

68Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача нормГТО с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 4

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПОПРОГРАММЕ

ura.ru/68

068

8 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

1

2

3

Тема урока

Физическая культура в современном
обществе

Всестороннее и гармоничное
физическое развитиеБег на длинные дистанции

4Бег на длинные дистанции

5История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 4-5 ступени.
Правила ТБ. Первая помощь при

Всего

1

1

1

1

1

Контрольные
работы

Практические
работы

Датаизучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/травмах

6

7

Правила проведения соревнованийпо сдаче норм комплекса ГТОБег на средние дистанции

8Бег на короткие дистанции

9Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м или 2000м

10Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м или 2000м

11Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на30м и 60м

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

12Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на30м и 60м13Самостоятельная подготовка квыполнению нормативных
требований комплекса ГТО

14

15

16

Прыжки в длину с разбега

Прыжки в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега способом
«прогнувшись»

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

17Прыжок в длину с разбега способом
«прогнувшись»11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

18Коррекция нарушения осанки

11

https://resh.edu.ru/

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

19Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжокв длину с места толчком двумя
ногами

20Правила проведения соревнованийпо сдаче норм комплекса ГТО

21Правила проведения
самостоятельных занятий прикоррекции осанки и телосложения

22Коррекция избыточной массы тела

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

23Адаптивная и лечебная физическая
культура

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

24Профилактика умственного
перенапряжения

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

25

26

27

28

29

30

Способы учёта индивидуальных
особенностей

Дыхательная и зрительная
гимнастика

Упражнения для профилактики
утомления

Составление планов длясамостоятельных занятий

Акробатические комбинации

Акробатические комбинации

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/https://www.fizkultura.ru/

31

32

33

Вольные упражнения на базеритмической гимнастики

Гимнастическая комбинация нагимнастическом бревне

Гимнастическая комбинация нагимнастическом бревне

34Самостоятельная подготовка квыполнению нормативных
требований комплекса ГТО35Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание иразгибание рук в упоре лежа на полу36Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-разгибание рук в упоре лежа на полуura.ru/37Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса лежа нанизкой перекладине 90см

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

38Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса лежа нанизкой перекладине 90см

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

39Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя нагимнастической скамье

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

40

41

42

Повороты с мячом на месте.
Баскетбол.

Повороты с мячом на месте

Передача мяча одной рукой от плечаи снизу

1

1

1

1

1

1

43

44

45

46

47

Передача мяча одной рукой от плечаи снизу

Передача мяча одной рукой снизу

Передача мяча одной рукой снизу

Бросок мяча в корзину двумя рукамив прыжке

Бросок мяча в корзину двумя рукамив прыжке

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

48Бросок мяча в корзину одной рукой впрыжке

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

49Бросок мяча в корзину одной рукой в

1

1

https://resh.edu.ru/прыжке

50Тактические действия в защите

51Тактические действия в нападении

52Игровая деятельность сиспользованием разученных
технических приёмов

53Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Челночный бег 3*10м

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

54Прямой нападающий удар. Волейбол

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

55Прямой нападающий удар11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

56

57

58

Индивидуальное блокирование мячав прыжке с места

Индивидуальное блокирование мячав прыжке с места

Тактические действия в нападении

59Тактические действия в защите

60Игровая деятельность сиспользованием разученных
технических приёмов

61Футбол. Удар по мячу с разбега
внутренней частью подъёма стопы

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/https://www.fizkultura.ru/

62

63

64

Остановка мяча внутренней
стороной стопы

Правила игры в мини-футбол

Правила игры в мини-футбол

65Игровая деятельность по правилам
классического футбола

66Игровая деятельность по правилам
классического футбола. Итоговая
ааттестация.

67Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Итоговая
аттестация.

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

68Фестиваль «Мы сдадим ГТО». (сдача
норм ГТО с соблюдением правил итехники выполнения испытаний
(тестов) 4-5 ступени

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПОПРОГРАММЕ

1

68

1

0

68

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

9 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

1

Тема урока

История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 5-6 ступени.
Правила ТБ. Первая помощь притравмах

2Здоровье и здоровый образ жизни

3Оказание первой помощи во время
самостоятельных занятий
физическими упражнениями иактивного отдыха

4Мероприятия в режиме двигательной
активности обучающихся

5Туристские походы как форма
активного отдыха

Всего

1

1

1

1

1

Контрольные
работы

Практические
работы

Датаизучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

6

7

8

9

10

11

Профессионально-прикладная
физическая культураБег на длинные дистанцииБег на длинные дистанции

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на
3 км или 5кмБег на короткие дистанцииБег на короткие дистанции

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

12

13

14

15

16

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м, 60м или 100мПрыжки в длину «прогнувшись»Прыжки в длину «согнув ноги»Метание спортивного снаряда сразбега на дальность

Метание спортивного снаряда сразбега на дальность

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

17Гимнастика. Длинный кувырок сразбега

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

18Кувырок назад в упор11

https://resh.edu.ru/

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1920Упражнения для снижения
избыточной массы телаГимнастическая комбинация нагимнастическом бревне

21Гимнастическая комбинация нагимнастическом бревне

22Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса на высокой
перекладине. Рывок гири 16кг.
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу23Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса на высокой
перекладине. Рывок гири 16кг.
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

24Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Подтягивание из виса лежа нанизкой перекладине 90см25Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя нагимнастической скамье

26Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Поднимание туловища из положения
лежа на спине

27

28

Ведение мяча. Баскетбол.

Ведение мяча

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

29Передачи мяча11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

30Передачи мяча11

https://resh.edu.ru/

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

31

32

33

34

Передачи мячаПриемы и броски мяча на месте

Приемы и броски мяча на месте

Приемы и броски мяча в прыжке

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

35Приемы и броски мяча после
ведения

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

36Приемы и броски мяча после
ведения

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

37

38

39

40

Волейбол. Приёмы и передачи мячана месте

Приёмы и передачи мяча на месте

Приёмы и передачи в движении

Приёмы и передачи в движении

41Подачи мяча в разные зоныплощадки соперника

42Подачи мяча в разные зоныплощадки соперника

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/https://www.fizkultura.ru/

43

44

45

Нападающий удар.

Нападающий удар.

Блокировка

46Блокировка

47Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:Челночный бег 3*10м

48

Футбол. Ведение мяча

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/

49

50

51

52

53

54

Ведение мячаПриемы мячаПриемы мячаОстановки и удары по мячу с места

Остановки и удары по мячу с места

Остановки и удары по мячу вдвижении

1

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

55Остановки и удары по мячу вдвижении

56

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжокв длину с места толчком двумя
ногами

57

58

59

Легкая атлетика. Прыжки в высоту.

Прыжки в высоту

Прыжки в длину «прогнувшись»

1

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

60Прыжки в длину «согнув ноги»11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

61Правила и техника выполнения

11

https://resh.edu.ru/норматива комплекса ГТО: Прыжокв длину с места толчком двумя
ногами. Итоговая аттестация.

62Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
2000м или 3000м

63Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
2000м или 3000м

64Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м, 60м или 100м

65Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г, 500г(д), 700г(ю)

https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

1

1

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

66Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г, 500г(д), 700г(ю)

11

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/

67Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача нормГТО с соблюдением правил и

1

1

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/

68техники выполнения испытаний
(тестов) 5-6 ступени

https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача нормГТО с соблюдением правил итехники выполнения испытаний
(тестов) 5-6 ступени

https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkultura.ru/ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПОПРОГРАММЕ

1

68

1

0

68

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура, 5-7 классы/ Петрова Т.В., Копылов Ю. А.,Полянская Н.В., Петров С.С., Общество с ограниченной ответственностью
Издательский центр «ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»• Физическая культура, 8-9 классы/ Лях В.И., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
1. Примерные программы основного общего образования. «Физическая
культура» .(Стандарты второго поколения). – М.: Просвещение, 2010. – 40 с.
2. Примерная основная образовательная программа образовательного
учреждения. Основная школа / [сост. Е.С. Савинов]. — М.: Просвещение,2011.- 342 с.
3. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9
классы – М.: Просвещение, 2010. – 61 с.- (стандарты второго поколения.
4. Закон по физической культуре и спорту
5. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11классов общеобразовательной школы» (разработчики В.И.Лях с соавт.,1992);

6. Железняк Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая
культура»: Учеб. Пособие для студ. Высш. Пед. Учеб. Заведений /Ю.Д.Железняк, В.М.Минбулатов. – М.: Изд. центр «Академия», 2004. – 272
с.
7. Минаев Б.Н. Физическое воспитание школьников./Б.Н.Минаев,Б.М.Шиян.М.: ФиС, - 1989.
8. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Под общ.
Ред.
Л.Б.Кофмана. – М.: ФиС,1998.-496с.
9. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников
М.Я. Виленского, В.И.Ляха.5-9классы:пособие для учителей
общеобразоват.т учреждений / В.И.Лях.-20е изд.-М. : Просвещение, 2012.104с.- ISBN 978-5-09-028305-2.

ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/
https://infourok.ru/
https://fizkulturana5.ru/
https://www.fizkult-ura.ru/