生 協 組 合 員・・・・・・・・・・・・29,096 人

出 資 金 額・・・・1,653,311,000 円
平均出資金額・・・・・・・・・・・・・56,823 円

コロナワクチン接種がはじまります
接種の意義「個人・社会を守る」

総合診療科副科長研）

断 し ま す。病 名、薬 手 帳、 ア比嘉

新型コロナワクチン接種がはじまります。接種する方が知っておくべき内容の説明をいたします。詳細は群馬県のホームページなどを参照ください（ＱＲ①）
。
（ 利根中央病院
われています。

す。
接種後は院内で分ほど待機いただき、アナフィ分～

レルギー歴の情報があるとよ

ついては明らかになっていま日の間副反応す。

隔を空け２回目の接種をしま１回目の接種からせん。
２回目の接種から７日以降

義

一般的なワクチンの意義はにワクチンの効果が出ます。

意大 き く ２ つ、「個人を守るこ
これまで通りの感染予防

り迅速に正しい判断ができまと」と「社会を守ること」で（手洗い、消毒、咳エチケッ

副 反 応 に は 全 身 症 状（ 発す（表１）。
ト、三密回避、換気）はコロ

熱、疲労感、頭痛、筋肉痛、

この記事が皆さんの不安を確認します。

• 予防接種を受け免疫を獲得している人が多い集団では、その集団の中に感染者が出ても流行を阻止することができる（集団免疫効果）。
• 予防接種を受けることができない人を守ることができる。
6月上旬を目安に開始予定

ラキシー反応が出ないことをナウイルス以外の感染症予防関節痛）と局所症状（接種部少しでも軽減するものになれ果にも有効です。

位の疼痛、発赤、腫脹）があば幸いです。

効昨年インフルエンザの流行り、いずれも接種後１～２日％と言われています。イギリスがなかったのは皆さんが感染に起こり、その後３日以内に発症を予防する効果は型変異に対しても効果がある予防に努めていたからだと言

https://www.pref.gunma.jp/02/d50g_00075.html

QR ② 「新型コロナワクチンの接種後の健康状況調査」

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/vaccine_kenkoujoukyoutyousa.html

1 回目 /2 回目接種の日程はセットになります。1 回目接種日時のみご予約ください。2 回目接種は 3 週間後の同じ時間枠で自動予約となります。2 回目の日程変更はできませんので、ご自身の予定を事前に確認して予約日を決めてください。
● 接種者のご家族による予約も可能です。複数名の予約も受け付けます。上記 3 点をお持ちください。
● 予約会場が混み合うことが予想されます。なるべくお一人でご来院ください。
● 予約後、ワクチンの入荷状況により個別に接種日の変更をお願いする場合があります。

95

ようです。効果の持続期間に回復します。
副反応の頻度ですが、発熱％ですが、％です。

は接種１回目は２回目は％なの「クーポン券」「診察券」「保険証」をご持参ください。

注意点

今年還暦を迎えた。 人 生 の 半 分 以 上を医師として働いて来た事になる。様々な 思 い が あ る が、 最近考えている事を書いてみたい▼医師が患者さんの身になって考える必要のある時、 患 者 さ ん と 同 じ 体 験 が非 常 に 役 立 つ 事 が あ る。 筆者には糖尿病と尿管結石の持 病 が あ り、 そ の 体 験 は 同

じ病気の患者さんに何でも言 い 当 て る 事 が で き、 医 師

患者関係が非常にうまくい

っ て い る ▼ た だ、 死 を 経 験

し て い る 医 師 は い な い。 在宅医療で多くの患者さんの死に向き合っているうちに“ 死 と は 何 か？” を 考 え るよ う に な っ た。 医 学 以 外 の視点から死について学べない だ ろ う か？ ま た 患 者 さ んと 社 会 と の つ な が り、 精 神的あるいは心理的側面にまで 立 ち 入 っ て、 患 者 さ ん の全体像を把握するための勉

強もしてみたい▼４月より

放 送 大 学 の 学 生 と な っ た。

主に哲学と宗教を学んでい年る。医師の仕事をしながら勉

強 す る の は 大 変 だ が、（利根中央診療所長・小林）奇心は失いたくないものだ。

な っ て も、 向 上 心 と 知 的 好

こ と は 決 し て な い。 何 歳 に手 習 い。 学 ぶ の に 遅 す ぎ る事であろう▼まさに六十の花の育て方を教えてもらうは、 自 分 の 畑 に 自 分 の 蒔 くク し て い る。 教 育 さ れ る と待 感 が 強 く、 今 か ら ワ ク ワ

新しい事を学べるという期

不 安 も あ る が、 そ れ よ り もな ん て 何 十 年 ぶ り だ ろ う？

な ら な い。 テ ス ト を 受 け るにはテストも受けなければっ て い る。 単 位 を 取 得 す る

か頑張って卒業したいと思間学生でいられるので何と10

接種部位の疼痛はでほぼ全員に起こると考えてください（ＱＲ②）
。
接種後２日間は予定を空けておくことをお勧めします。

万人に１人であアナフィラキシー
頻度はり、これは沼田市・利根郡・高山村の全人口が接種して１人に起こるかどうか、という数です。もちろん絶対に起こらないわけではないですが、過敏になる必要はありません。

接種当日「接種できない人」「注意が必要な人」は当日の問診で判●社会を守るによる予約

6月5日(土) 午後2時～午後4時
6月6日(日) 午前9時～午後4時
6月7日(月)～6月11日(金) 午後1時～午後4時※6/12以降は状況により検討

QR ① 「新型コロナウイルスワクチン接種に関する情報（県民向け）」

ご予約の際は、市町村から交付された• 病気に対する抵抗力（免疫獲得）が増し、感染症の発症あるいは重症化を予防できる（発症しないわけではない）。

● ホームページ15

利根中央病院では、6 月中旬からコロナワクチンの個別接種ができるよう準備をすすめています。費用無料・ 完全予約制 です。

ワクチンの意義）（表１

なること、通常のお問い合わせや診療予約をされる方にご迷惑をかける恐れが予想されるため、見合わせております。

30

予約
院内特設窓口による予約 または ホームページによる予約受付は、となります。

電話予約は行いません。電話予約は申込みが集中し、つながりにくく

21

90

個人を守る

● 院内特設窓口による予約

10

編集 「利根の保健」編集委員会
印刷 有限会社コトブキ印刷
糸賀俊一
21,700発 行 人
発行部数＊4月の新規加入組合員数は、108人でした。

50

10「ワクチン .net「予防接種とワクチンの役割」(https://www.wakuchin.net/about/role.html)（最終アクセス 2021/5/9）」より●

６５歳以上の高齢者を対象としたコロナワクチン接種予約
利根中央病院班長1,516名
総代212名
監事4名

コロナワクチン接種の様子〒378−0053 沼田市東原新町1861番地1☎0278（22）6060
FAX（22）6262
利 根 中 央 病 院 沼田市沼須町 ☎（22）4321
片品
診療所 片 品 村 鎌 田 ☎（58）3910
利 根 中 央 診 療 所 沼田市西原新町 ☎（24）1202
利 根 歯 科 診 療 所 沼田市高橋場町 ☎（24）9418
生 協 み な か み 歯 科 みなかみ町後閑 ☎（25）3399
介護老人保健施設とね 沼田市東原新町 ☎（22）8855
サニーホームひまわり 沼田市高橋場町 ☎（22）
3223

理事29名

利根保健生活協同組合
2021 年 4 月現勢
利根保健生協第621号

健康をつくる。平和をつくる。こころ豊かなまちをつくる。
（１） 2021年６月１日（毎月1回1日発行）

循環器内科の今後の展望～心臓リハビリテーションと地域連携を目指すとりくみ～
療法士は心臓リハビリテーショ

誠ン指導士を取得し、運動療法によ近 藤

心疾患は死亡原因で悪性新生

利根中央病院 循環器内科部長

物に次ぐ第２位が続き、その数はその他、退院後の生活改善のたる治療介入を行っています。

月に「脳卒中、心臓病その他のめソーシャルワーカーがケアマ増加傾向にあるため、２０１９年
循環器病に係る対策に関する基ネージャーと連携し生活環境の師、減塩食などの食事療法につい調整を行い、服薬については薬剤狭心症や心筋梗塞、心不全、弁ては管理栄養士が介入していま本法」が施行され、国による対策膜症などの心疾患は、生活習慣病す。

「最近はこいのぼりを見かけなくなって寂しいね」との会話が聞かれるようになり、季節感を感じていただく

ため、デイケアでは４月末からこいのぼり制作を行いました。利用者様一人ひとりの鯉が大きなこいのぼりの鱗

みんなで広げようシトラスリボンプロジェクトの よ う に な っ て お り、色鮮やかな２匹の鯉がデイルームに飾られると「きれいにできたね」と喜びの声が上がりました。

５月５日には『魚釣りゲーム』ならぬ『兜釣 り ゲ ー ム 』 を 催 し、兜やこいのぼりに混じった戦国武将を釣り上げると、誇らしげな表新型コロナウイルス感染者への差別や偏見があってはなりません。

いました。「武将は大き偏見を耳にした愛媛の有志がの地域のイメージが左右され対応ができるかどうかで、そシトラス色のリボンや専用ロ愛 媛 特 産 の 柑 橘 に ち な み、 ると、考えます。

もいいね」と話されなゴを身につけて、「ただいま」 居なくても、みんなが心からリボンやロゴで表現する動を広めています。

暮らしやすいまちを今こそ。

コロナ禍の“その後”も見すえ、暮らしやすい社会をめざすプロジェクトです。

スリボン」をつ

この「シトラ「ただいま」「おかえり」とくっておうち時したり、班会や各支部で活動のか！

いかがでしょう

ひとつにしては、見が広がることで生まれる弊作り方と関連記事は４面をご覧ください

うこと自体よりも、感染が確

染者が「出た」「出ない」とい害も防ぐことができます。感また、感染者への差別や偏につながります。

ひいては感染拡大を防ぐことて 検 査 を 受 け る こ と が で き、 間を有効に活用

言いあえるまちなら、安心し場（もしくは学校）です。

コロナ禍のなかに居てもがら和やかな時間を職まにはこういうゲームつくったプロジェクトです。

コ ロ ナ 禍 で 生 ま れ た 差 別、 認された“その後”に的確な優しさの輪を広げよう！
三つの輪くて釣りにくいよ」「た情を見せて下さる方も「職場･学校」「家庭」

が開始されました。と関連し、加齢とともに増加しま心疾患の予防から、早期発見、治今後は、地域の病院や診療所、療、治療後の再発、悪化予防を行介 護 福 祉 施 設、 ケ ア マ ネ ー ジ ャ

しかしながら生活習慣の改善

い、最終的には緩和医療や地域です。そして発症後は、生活機能のや適切な治療により予防や進行の看取りまでを目標とした、地域低下から要介護状態へと進行す抑制が可能であるという側面もーなどと連携することを目指し、あるため、発症後においても再発全体での包括的な循環器診療をることもあります。

予防や重症化予防を繰り返し行

老健とね デイケア 端午の節句を楽しむ
この度は大変ご迷惑をおかけして、すみませんでした。
待ち時間に関しては定期的に調査もおこない改善にも取り組んで来ましたが、まだ長い時間を待たせてしまうことがあるのは現実です。
今後も待ち時間対応には、とりくんで行きたいと思います。ご意見にありましたテレビに関しても今後検討させて頂きたいと思います。

う必要があると言われています。 行うことを目指しています。

1 の回答

できあがったこいのぼり員共々楽しみました。 「おかえり」の気持ちを表す活2 の回答

当院循環器内科では、当地域で▶利根中央病院 利用委員会「地域」

３つの輪は、地域と家庭と職貴重なご意見ありがとうございました。
引き続き、患者様によりそう看護が提供できるよう努力していきたいと思います。の心疾患診療強化のため、２０１９年から３年連続で後期研修医を受け入れ、循環器専門医の育成にと り く ん で い ま す。
また心疾患の治療として心臓リハビリテーションチームによる包括的な介入を行病棟看護師は心っています。
不全療養指導士を取得し、再発や重症化予防のための患者教

虹の箱 投書紹介より

兜釣りゲームに夢中

12

育にとりくみ、理学

先日、2 つの科にかかり、予約時間を大幅に過ぎて診察に呼ばれた。待合場所には、テレビなど何もない。ただただ待たされるだけ。これでは患者は減り、他病院に行くと思いました。改善して欲しい。
1

先日、10 年ぶりに胃の内視鏡検査を受けました。かつて他の病院で、とても苦しい思いをした記憶があったので、心配でした。
予約をした診療所の職員さんが「カメラを飲み込む時、フッと力を抜くといいですよ」と言って下さったのを思い出し、やってみたらスッと入ってしまいました。
検査の間、ずっと看護師さんが背中をさすってくれていて、リラックスして検査を受けることが出来ました。
こんな事は他の病院ではありませんでした。ありがとうございました。
2

負荷をかけてのリハビリ
心臓リハビリテーションチームのスタッフ

第621号 （２）

健康をつくる。平和をつくる。こころ豊かなまちをつくる。
2021年６月１日（毎月1回1日発行）

トピック

チーム医療の紹介

歯ぐきのＳＯＳを見逃すな！

プラーク炎症～出血は炎症のサイン～

みなさんは怪我をして出血したらどうしますか？
おそらくきれいにして手当てをした後は治るまでそっとしておくと思います。
では歯を磨いて血が出たときはどうで血が出るのは恐いし磨かず７０班あります。隣家が離れている班が多いです。

言います。の隙間を「歯周ポケット」といない所に歯ぐきの出血はな

た ぬ 」、 な ら ず「 バ イ キ ン のい」のです。

出血＝歯ぐきの炎症のサ

ちは歯の表面にどんどんくっの細菌が存在します。細菌た人のお口の中には数千億んどん歯周病を進行させ、気ます。そして病原性を高めどらを栄養にして毒を作り出しまれており、バイキンはこれ物である鉄とタンパク質が含壊れた血管から全身に影響がとつは炎症している歯ぐきの緒に飲み込まれる形、もうひ入します。ひとつは唾液と一

主に二つの方法で体内へと侵

お口の中で増えた細菌はイロン毛製の方が除去効果が歯周病は誰もが持ってい高くお勧めします。（図３）

る常在菌による感染症であ言われてきまししていることが脳梗塞にも関与るにつれどんどん病原性が高バイキンは時間が経過すことをやめないでください。に歯ブラシを当て丁寧に磨く

肥満・心筋梗塞・ 気にせず、きちんと歯の根元

低 体 重 児 出 産・ が痛みがなければその出血は（糖尿病）、早産・ ちろん出血を伴います。ですを悪くさせたりくなり除去しにくくなり、３られないのです。「毎日コツコ

れば健康な歯ぐきは手に入れ毎日バイキンと闘わなけき続けます。１回だけ頑張っサボってはくれずその間も働も、バイキンも一緒になってをサボってしまったとしてもしあなたが数日磨くのるリスクが存在し続けます。

見えてもすぐに炎症が再発すり、抗生物質や抗菌剤でも排た。そして最近日経つと人体に有害な毒性物しょうか？

ではアルツハイ質が放出され、歯ぐきや血管ツ」です。

除できないため完治すること

マー型認知症患に激しい炎症を引き起こしま％磨いて落とすことは専門家

歯を磨いてバイキンを取り除者の脳から歯周す。 そ の た め １ 日 １ 回 だ け、

でも難しくなかなかできませ糖値を下げるイ病菌が発見されしかも短時間のブラッシングん。そのため歯科医院で、磨けはありません。治ったようにたことで、認知ではとても追いつかず取り除

特に磨き残しやすいのはきている所がないかのチェッているか・歯ぐきの炎症が起

ま た、 バ イ キ ン を １ ０ ０

現在も様々

歯と歯の間ですので、歯ブラ決して無視でき患の相互関係は歯周病と全身疾各個人に合ったものを選択す

歯 間 ブ ラ シ は サ イ ズ が あ り、 するうえで非常に大切です。

アすることが必要です。また、 けることもお口の健康を維持

歯間ブラシを使って丁寧にケてみませんか？

アを見直し「健口」を目指し

さあ、みなさんも毎日のケない問題となっシリコンゴム製よりもナることが重要です。
２）て い ま す。（ 図なクリーニングを継続して受れ て い ま す が、 シの毛先や、デンタルフロス、 ク、不足している所の専門的な研究が進めら炎症している状態ではも症にも影響してけません。て磨いてもダメなんです。

いると話題になけばよいのです。

ではどうすればよいので検診が何よりも大切

セルフケアと定期歯根面への接地面積の違いっています。

答えは簡単！

当院ですすめる
TePe 歯間ブラシ

ポケット内の歯の表面にはバイキンがべったりくっつイン、これを見過ごさずきちぐきに戻すことが可能です。

んと対処することで健康な歯いており、炎症が起きた歯ぐや す い 状 態 に な り ま す。（ 図

きの血管は破壊され、出血し

１）つき、一つの塊となります（以づいた時には手遅れの状態に歯ぐきの炎症

歯ぐきの炎症は全身に影響する降バイキンと呼ぶ）。歯の表なってしまいます。

血液にはバイキンの大好面に付いたバイキンは毒を出出ます。

し、これによりまわりの歯ぐ「火の無いところに煙は立

図３

ンスリンの働き以前から、血デンタルフロス

爪楊枝

歯科衛生士

きが病気になります。これを炎症といいます。

図２

し ょ う？

今後は、支部ニュース等も活用しながら、楽しに そ っ と し て お こ う、 そ う し て い ま せところが磨いた時の出血はそ全組合員に届けることです。３年計画で目標達成

ん か？のままにしておくと取り返しのつかな

健康な歯ぐきは歯とぴ※写真は都合により運営委員は 4 人のみ＋栄養管理室職員※撮影のためマスクを外しています

いことになってしまうのです。

ったりくっつでいきます。

歯ぐきに炎症が起いていますが、早産

炎症が起きる

低体重児出産と歯と歯ぐき支部内のつながりが、さらに強まるようとりくん

こるメカニズムを理支部で最も重視しているのが、「利根の保健」を

利根歯科診療所
脳梗塞の間に谷間のくためになる企画を考えていく予定です。そして、解 し、 健 康 な 歯 ぐ き

歯槽骨が溶けだす願いしていこうと思っています。

日本人の三大疾患に直結
1．悪性新生物（ガン）
2．心疾患
3．脳血管疾患
赤く腫れる 歯石と歯垢

健康な歯槽骨ていただく方に感謝の気持ちを忘れないようにおような隙間が胃潰瘍
糖尿病

心筋梗塞
動脈硬化

できます。こ病
歯周歯垢・歯石
歯肉の腫れや出血連携職場は栄養管理室です。

を維持していきまします。組合員数９０５人と少ない支部ですが、中山 恵理加
誤嚥性肺炎と健康な歯肉に向け、支部長を中心に努力しています。配布し▪動脈硬化▪心臓血管疾患2倍▪糖尿病2〜4倍▪肺炎2〜5倍▪低体重児出産・早産5〜7倍るがあしょう。

支介

川田支部は利根川の右岸、子持山の山麓に位置

歯周ポケット
歯周病正常図１

運営委員１０名（内総代７名）で活動しています。

2021. 6 月号

川 田 支 部

部紹第621号

健康をつくる。平和をつくる。こころ豊かなまちをつくる。
（３） 2021年６月１日（毎月1回1日発行）

2021年６月１日（毎月1回1日発行）

健康をつくる。平和をつくる。こころ豊かなまちをつくる。

第621号 （４）

支部総会（支部企画） 支部総会の紹介をします。

この間、各支部で開催された

沼田南支部

スポーツ吹き矢交流

川田支部

片品支部

手洗い体験

コロナウイルスについて

支部の活動として若い世代との交流が目標です。手洗い体験をして感染予防の学びが深められました。

健康づくりとしてみんなで吹き矢を体験し競いました。賞品も準備し楽しく交流できました。

診療所松井所長を講師に感染予防について学びを深め、ワクチン接種に向けて学習しまし
た。

川場支部

薄根支部

高山支部

AED学習

おとなのワクチンについてすこしおカルタ研修

総合診療科渡邉医師を講師にZOOMを使ってリモート学習会を行いました。質問など活発な意見が出ました。

いざというとき、救命処置を学ぼうと胸骨圧迫やAEDを体験しました。皆、真剣に使い方を学習できました。

つくりかた(図解で参考)班会やサロンが再開して感染予防しながらとりくめるよう、やりかたなども意見を出し合いました。

白沢支部

シトラスリボンをつくってみませんか？

材料は組紐やクラフトバンドや水引などで出来ます。
完成したら安全ピンをつけて装着もできます。
１. 2 5 c m 程 度 の 紐 2.②のように右側に 3.③のように①の紐 4.左側にも輪を作り 5.④の端を、右側の輪を、①のように中心 輪を作ります。と並 ぶようにしまます 。これ で 3 つに⑤のように通しまに輪を作ります。
す。の輪ができます。
す。

6.右の輪に通した紐⑤を、⑥のようにし、7.左の輪の下から通して⑦のように出します。

8.⑦の紐は⑧のよう 9.⑧の紐は⑨の紐の 10．
⑨の紐をリボンの裏 1 1 . ⑪ のように⑩ のに右側に向けてお下になるようにしをまわし、⑩のように紐を手前から出しきます。
ます。
中央の輪に通します。
ます。
この他にも、〇シトラスリボンプロジェクトのホームぺージには、作り方が紹介されています。
3つの輪ができる 〇「シトラスリボン 結び方」で検索すると、様々な結び方や、わかりやすい結び方があります。
説明があります。参考にしてください。

支部活動として各地区に広げていくことを目標に、各機器を体験し自分たちも健康チェックできました。

みなかみ町上津石 田みよ子

林君子

角田 千里宮田

沼田市栄町 貝瀬 久代
沼田市沼須町 角田ひろ子
薫

沼田市高橋場町

みなかみ町湯原ひとみ

沼田市柳町 津久井富子

余り苗捨てられし田に根を張りて母の日や日々リハビリの歳となり新緑や家紋に見入る宮参り
聖五月ステンドグラスに透く朝日
Ｄ５１の煙沁み入る若葉山
山笑う茜の雲と暮れにけり
紫陽花に雨滴の重し狭き庭
笹粽ほどけば匂ふ深山の香
若葉風四つ葉見つけた男の子
微笑に潜む春愁子の遺影
散る桜役目を終えて我が背なに田さなへ

沼田市横塚町父逝きて五年の今もここにあり手入れの沼田市発知新田町 和
されてさつき咲く咲く澤きみ江

沼田市新町 須藤

日暮れどき一人歩めば逝きしばかりの兄の
昭和村川額 倉
笑顔の浮かびては消ゆ

橋

沼田市下沼田町 丸岡勇吉
昭和村森下 真下 章子

川場村生品町 穴沢
杏子
明男

枝低く防止取られつつ草を刈る梅熟るる板
昭和村入原
日の近づきし午後

本 多いくじ

沼田市薄根町 大竹美鶴成明
みなかみ町西峰須川

夜なべとはどんな鍋かと孫に聞く死語となりたり夜なべを知らぬ みなかみ町月夜野 林


吾 が 街 はコロナが 囲 み 四 面 楚 歌

39

帰ったな良く来たなと燕ほめ

今 月 は 件 の ご 応 募 あ り が と う ご ざ い ま し た。
紙面スペースと当季雑詠に沿って掲載させていた
だいております。ご了承ください。
また、楷書でわかりやすく丁寧に書いてください。

沼田市東原新町一八六一の一班会や各支部でもつくってみたいなどあれば生協くらしサポートセンターまでご連絡ください。
＜生協くらしサポートセンター＞☎22-2300

利根保健生協「なかまの作品係」

https://www.youtube.com/
watch?v=UxAtnhdxom4〒三七八︱〇〇五三

この作り方は「シトラスリボンを水引で」を参考にしています。

sukusuku-tone@tonehoken.or.jp

14.両方の紐を少しずつしめていきます。
余った部分を切り、完成です。

メール投稿

12.⑫のように右に伸ばした紐を緩め、13.その隙間に⑪の紐を⑬のように通します。

健康チェック