सन्न्दे दाई िाबत्र बबदाको बले ािाबालिोि,खोमलिे बाल आकस्स्ततिक गचककत्त्ससा (आन्िरिक िोि मात्र)के न्न्र
रिाइहाकु-कु, आसुिो नािामाची

बबदाको ददन बाहे क

19:15-भोसलपल्ट 7:00

शतनबाि

14:45-भोसलपल्ट 7:00

आइिबाि ि सावनजतनक

1-1-1-1Fबबदाको ददनTEL : 022-247-7035
सन्न्दे दाई दन्न्तत गचककत्त्ससा के न्न्रर,दन्ि गचककत्सागहृ भ्रभ्रििर् अपाङ्
ङ्गग, बबदाको

19:00-22:30

आइिबाि ि सावनजतनकगचककत्त्ससा के न्न्रर आवोबा-कु,बबदाको ददनइचचु बु ासस 2-12-2-12F

13:15-17:00,18:00-भोसलपल्ट 7:00

शतनबािबले ािा खोमलिे आकस्स्ततिक िात्र
त्रीी

9:45-12:00,10:00-11:30,13:00-15:30,19:00-22:30

TEL : 022-261-7345※ तथानीय अतपिाल िथा गचककत्सा संतथानहरूमा पतन बबदाको ददनमा आकस्तमक बबिामीको जााँच िने“क्यस्ु जचु िोउबान इ” भतनने प्रर्ाली पतन उपलब्ध छ । बबिामी जााँच्ने समय：9:00-16:00 सम्मじょうほうववतििुन ोला ホーム होम＞くらしの 情 報 बसाई सम्बन्धीृ रूपमा : कृपया सेन्दाई ससटीको HP हे नह
あんぜん

あんしん

きゅうきゅうきゅうじつ と う ば ん いजानकािी＞くらしの安全・安心 सुिक्षिि िथा ढुक्कको बसाई＞ 救 急 ・ 休 日 当番医 आकस्तमकिा िक्यस्ु जचु िोउबान इ※ सेन्दाई ससटीको HP मा तवि: अनवु ादक ससतटम उपलब्ध छ । HP को दाइने पट्टी मागथको “ForeignLanguage” बाट भाषा छान्न सक्नुहुनेछ ।भकम्पपू म्भूकम्प कदहले आउाँ छ भन्ने थाहा हुाँदैन । भूकम्प आउाँ दा िेरिको ियािीका लागि, तनम्न कुिाहरूको बािे माबझु ीिािौँ ।●भकम्पप आउन अिाडी नै िनन सककने कु िाहरू ●ू म्(1) कल्ल्पपना ििे ि हेनेअदहले, भूकम्प आएमा के िनुन हुन्छ ? ववसभन्न परिस्तथतिको परिकल्पना िदै परिवाि िथा साथीहरूको
बीचमा िाम्रोसाँि छलफल ििौँ ।(2) घि सभत्रत्रकको सिु िाको बािे मा िाम्रम्रोोसिध्ययान ददनेाँ ध्भूकम्पले फतननचि िथा टे सलसभजन आदद ि ढाल्दै न ? सससलङ्िको बस्त्ि चादहाँ हलुको िालको भएमासिु क्षिि हुन्छ । ओछ्यानको छे उमा चप्पल, िे डडयो िथा टचन लाइट िाख्ने ििौँ ।(3) घि छे उछाउ िथा बाटोको सिु िाको बािे मा बखु झिािौँ

मागथबाट कुनै वतिुहरू नझने फिाककलो ठाउाँ आदद, घि नस्जकको सुिक्षिि तथानको बािे मा जानकािी सलईिािौँ । समन्ु र नस्जक हुनहु ु न्छ भने सनु ामी बाट बच्न, भाग्ने अग्लो सिु क्षिि तथानको बािे मा बझु ीिािौँ ।(4) आश्रश्रययतथलको जानकािीसेन्दाई ससटीको प्रथासमक िथा तनम्नमाध्यसमक बबधालय लिायिका ठाउाँ लाई आश्रयतथलको रूपमािोककएकोछ ।श्रयय तथलको ववविर् → SenTIA (सेस्न्टया) अन्ििानस्रिय सम्बन्ध ववभािको HP सशषन＞ववदे शीआश्र
भाषामा जानकािी＞प्राकृनतक प्रकोप िोकथाम＞आश्रय तथलको ववविर् (जा, अं, चा, को)2

(5) परिवाि िथा साथीहरूरूससाँि सम्म्पपकन िने ववगधहरू िय िरि िाख्ख्ननेववपस्त्ि पतछको केही समय मोबाइल फोन सम्पकन हुनमा कदठनाइ हुने िदन छ । परिवाि िथा साथहरूसाँिको
सम्पकन ववगध िथा भेट िने ठाउाँ को बािे मा पदहले दे खि नै िय िरििािौँ ।(6) के ही ििी सिु क्षक्षििि तथानमा भाग्ग्न
नपे ाको लागि लानपु ने बलु ने सामानहरू एक ठाउाँ मा समलाएि िािौं

पछाडड सभने झोलामा हाल्न समल्ने सामानहरू (दवु ै हाि चलाउन समल्ने हुनाले यतिो झोला सस्जलो हुन्छ)・तनवास काडन (जाइयुन काडन) को फोटोकपी ・निद (धेिै मात्रामा ससक्का) ・सभत्री कपडा, मोजा・पन्जा・िे डडयो ・पानी पदानको लागि (छािा इत्यादद) ・टचनलाइट ・आपत्कासलन सामान सेट・मोबाइल फोन, ब्यािी ・प्लास्तटक झोला ・िुरुन्ि िान समल्ने िानेकुिाहरु ・िपाईंको आवश्यकचीजबबज (सधैं िाने औषधी, कन्ट्याक्टलेन्स, सेनेटिीप्याड आदद) ・सि-सफाईकासामानहरू (मातक,थमानसमटि, साबनु , सेतनटाइजि आदद)(7) छितछमके का मान्न्छछेहरुरुससिम्बबन्न्धधाँ को सम्साँध,ै तछमेकका मान्छे हरूलाई असभवादन िने आदद कायन ििे ि िाम्रो सम्बन्ध बनाऔँ । छितछमेकमा हुनेववपस्त्ि तनवािर् अभ्यासहरूमा भाि सलई, ववपस्त्ि सम्बन्धीको िानलाई बढाऔँ ।(8) जानकािीहरू प्रप्रााप्प्िि िने ववगधको बािे मा बझु ीिािौंभूकम्प िएको केही समनेट सभत्रमा भूकम्पको िे क्टितकेल िथा प्रत्येक ठाउाँ को कम्पनको िीब्रिा, सनु ामीआउाँ छ कक आउाँ दै न भन्ने कुिा टे सलसभजन वा िे डडयोबाट प्रसािर् िदन छ । ठूलो सुनामी चेिावनी त्यसैििी

सुनामी आउने चेिावनी घोषर्ा ििे मा, NHK टे सलसभजनले पुिक आवाजको माध्यमबाट अंग्रेजी, चाइतनज,कोरियन, च्योसेन, सभयिनामी, पोििुन ाली भाषामा प्रसािर् िदन छ । NHK िे डडयो 2 (सेन्दाई 1089kHz,केसेन्नुमा 1539kHz) बाट अंग्रेजी, गचतनयााँ, कोरियन, च्योसेन, सभयिनामी, पोििुन ाली भाषामा पुनःप्रसािर्िदन छ । बबजुली वा मोबाइल फोन चलाउन नसमल्ने बेलाको लागि िे डडयो अत्यन्ि उपयोिी साधन हो ।

※ SenTIA ले सेन्दाई ससटी सभत्रका िे डडयो तटे शन साँि समलेि अंग्रेजी, चाइतनज, कोरियन भाषामाजानकािीहरू प्रदान िदन छ । त्यसैििी SenTIA को मेल म्यािेस्जन वा Facebook, X (पुिानो Twitter)न्दे दाई ससटी ववपिीय बहु भावषक सहायिामा दिान भएमा, यहााँबाट पतन जानकािीहरू प्राप्ि िनन सककन्छ । सन्केन्
न्रर (पजे न.5) को बािे मा पतन जानी िािौं ।SenTIA मले म्म्ययािस्स्ज
जन

Facebook,X (पिु ािो Twitter) को दिान→मेल म्म्ययािस्स्जजन HPFacebook●यदद भकम्पप आएमा ●ू म्＊घि सभत्र हु नभे ामा ＊ु एको बल(1) टाउकोलाई बचाउने(2) आस्त्िएि बादहि नभाग्ने

3X (पिु ािो Twitter)＊बादहि हु नभे ामा ＊ु एको बल(1) ब्लकको पिानलहरू ि भेस्न्दङ्ि मेससनबाट टाढा हुने(2) साइन बोडन िथा झ्यालको सससा आदद झनन सक्ने हुाँदा याद ििौँ ।＊तकू ल ि पसल आदद सभत्र हु नु भएमा ＊(1) टाउको लाई बचाउने(3) आस्त्िएि बादहि नभाग्ने(2) झुस्न्डएको सससलङ्ि बत्िीलाई याद ििौँ●कम्म्पपन मत्त्थथि भएपतछ ●① बादहि विपि हे ने・・・सुििा पुस्रट
② ग्यास बालेको छभने तनभाउने

③ ढोका िोली बादहि तनतकने बाटो बनाउने

④ TV ि िे डडयो िोलेि जानकािी भेला ििौँ・・・ववदे शी भाषाहरूमा प्रसािर् िरिन्छ ।ववतििृ जानकािीको लागि पेज न.17 मा⑤ सुनामीलाई याद ििौँ・・・समुन्रको नस्जक नजाने सके सम्म चााँडो,अग्लो ि टाढा जानुहोस ्⑥ विपि मान्छे हरुसाँि कुिा ििे ि, एक अकानलाई सहयोि िने⑦ घि िििनाक हुने बेलामा, आश्रयतथल आददको सुिक्षिि ठाउाँ मा जानुहोस【भकम्पप प्रप्राािस्स्म्म्भभक चिे ावनी】ू म्यो ठूलो भूकम्प आउनु अिाडी, भूकम्पको सूगचि िने प्रर्ाली हो । मोबाइल फोन वा तमाटन फोनबाट

ववशेष ककससमको सिकन आवाज बझ्दछ । बबतििृ ववविर्का लागि, िपाईंले चलाएको मोबाइल फोन /तमाटन फोन कम्पनीलाई सोध्नहु ोला ।भकू म्पको लागि िनपुन ने ियािी, भकू म्प िएको अवतथामा अपनाउनपु ने ववगधको बािे मा, सस्जलोसाँिबुखझने िरि व्याख्या ििे कोछौ ।●बहु भाषािा प्रप्रककोप िोकथाि मभडर्
र्य
यो「भकम्पप！त्त्य
यततोबले ािा के गिे ?」ू म्
https://www.youtube.com/watch?v=cGACiEuK7Ww(जा, अं, चा, को, सभयिनामी, नेपाली ि अन्य 6 वटा भाषाहरु)●पस्स्त
म्पपबाट आफ्फ्ननो ज्ज्ययान बचाउनको लागि सल्ल्ललाह」ु तिका「भकू म्SenTIA अन्ििानस्रिय सम्बन्ध ववभािको HP

https://int.sentia-sendai.jp/n/download/information/bousai_nepal.pdf(जा, अं, चा, को, सभयिनामी, नेपाली ि अन्य 5 वटा भाषाहरु)※ सेन्दाई बहुसांतकृतिक समाज केन्रमा, पुस्तिकाहरु तन:शल्ु क ववििर् िरिन्छ ।िाईफु न ि भािीवषानवषान ववरूद्द सावधानी अपनाउनु महत्वपूर्न छ । मौसम पूवाननुमानलाई ध्यानपूवकन जााँच िनहुन ोस ् । त्यसैििीभूकम्पको सावधानी जतिै, आश्रय िने ठाउाँ , परिवाि वा साथीहरूलाई सम्पकन िने िरिका,सलएि जानुपने
सामानहरूको ियािी, यस िेत्रको व्यस्क्िहरूसाँि कुिाकानी िनुन पतन महत्वपर्ू न छ ।4