令和6年度

第Ⅲ期
10月〜12月

受講生 9/3（火）
募集 受付開始©兵庫県2007

武道教室

弓道初級
全8回

剣道初級

定員20名

11月 12・19・26
12月 3・10

土・日

10月 6・13・27
11月 17・24
12月 1・15・22※稽古会が、土・日教室の１回目から６回目に同時開催されます。

全8回

定員20名

対 象／中学生以上
水曜日／19:00〜20:30
講 師／大谷 直樹・南都 明彦
10月 9・23・30

11月 13・20・27

全8回

12月 7・14

受講料／中学生
2,500円
高校生以上 5,000円

あいさつ！へんじ！剣道の教えを生活にいかそう！

定員20名

受講料／中学生以下 2,000円
高校生以上 4,000円

居合道対 象／５歳以上
水曜日／17:00〜18:30
講 師／岩崎 真由美

伝統武道を通して健康と健全な精神力を身に付けよう。

10月 9・16・23・30
11月 13・20・27
12月 4
受講料／中学生以下 2,000円
高校生以上 4,000円

対

全8回

定員10名

象／①親子（小学4年生〜6年生）②中学生以上木曜日／19:00〜20:30
講 師／橋本 正雄

10月 10・17・24・31
11月 7・14
12月 5・12
受講料／①親子 5,800円（子ども１人につきその親一人）②中学生 2,500円 高校生以上 5,000円●各教室、2名以上からの開講となりますので、ご了承ください。

●初回開講日以降のキャンセルは、返金できません。ご了承ください。
●定員欄に 若干名 と記載のある教室は、継続受講の方が多く、早期に定員に達する可能性があります。
その場合はキャンセル待ちでの受付となります。

兵庫県立武道館

定員20名

対 象／５歳以上
土・日／10:00〜11:30
土曜日／18:00〜19:30※
講 師／藤本 栄二
10月 6・12・19・26※
11月 9・16

12月 4・11

入門教室

火曜日

対 象／小学生以上①火曜日／19:00〜20:30②土・日／18:00〜19:30
講 師／伊澤 啓介
受講料／中学生以下 2,500円
高校生以上 5,000円
10月 8・22・29

柔道を通してココロとカラダを鍛えよう！

入門教室

強くなる事により、自信と勇気と行動力、そして慈悲心を備え持った社会で役立つ人を育てる人づくりの修行をめざす。

全8回

柔道入門

ストレス発散にそして、真剣に楽しく練習しています。

初級教室

少林寺拳法

©兵庫県2007

TEL.079-292-8210

FAX.079-292-9210
Mail:budokan@hyogo-sports.jp
兵庫県立武道館

姫路藩古武道

剣道錬成
錬成教室︵少年・一般︶

剣道の経験者対象の教室です。健康増進や上達、昇段を目指す方に！

対剣道稽古会（経験者のみ）

全8回

定員20名

象／①小学3年生〜中学生②高校生以上水曜日／①②18:30〜20:00
講 師／①岩崎 真由美②中田 善幸10月 9・16・23・30

11月 13・20・27
12月 4

受講料／①2,500円②5,000円

柔術と棒術を中心に技と体さばきを習得します。

対 象／５歳以上
土・日／14:00〜16:00
講 師／長濱 秀春
10月 6・14（月・祝）

申込不要

11月 2・9
12月 8・15
受講料／無料

全8回

定員①10名 ②20名

11月 7・14・21
12月 5
受講料／5,000円

全8回

10月 1・8・22・29

受講料／中学生以下 1回 250円

ピラティス

若干名

定員10名

11月 9・30
12月 7・14・21

若干名

11月 12・19
12月 3・10・17

身体も気持ちも丁寧にほぐしましょう。
楽しく稽古して氣力を充実させ、健康に毎日を過ごしていきましょう！

全8回

空手道
伝統を生かして、楽しく学べる糸東流空手道。護身術・健康増進・体力アップに最適！

全8回

土・日金曜日

12月 6・13
受講料／中学生以下 2,500円
高校生以上 5,000円

高校生以上 1回 500円

10月 6・13・27
11月 17・24
12月 1

高校生以上 1回 500円

シェイプアップファイティング

悪い姿勢を良い姿勢に整えて、痛みなく動ける身体づくりのお手伝いをします。

全8回

定員10名

対 象／高校生以上
火曜日／①14:00〜15:00②15:15〜16:15
講 師／石井 幸佳

11月 12・19・26
10月 5・20・27

12月 3・17

受講料／5,000円

全8回

定員15名

対 象／高校生以上
水曜日／13:30〜14:30
講 師／古野 佑弥
10月 9・16・23
11月 6・13・20
12月 4・11

受講料／5,000円

ヨガ
全8回

リズムに合わせて全 身を動かす有酸 素運動や、ダンベルなどを使用した筋力トレーニングなど、様々な種目のトレーニングを行うことで、筋力アップ・身体機能向上を目的としています。

定員15名

対 象／高校生以上
金曜日／①14:45〜15:45②16:00〜17:00
講 師／上川 由香里
受講料／5,000円

幼児運動教室

様々なポーズを時間をかけてゆっくりと行うことで、身体の歪みが矯正され、身体の柔軟性や内部の筋力の向上を目指します。ダイエットやスタイルアップだけでなく、呼吸法を取り入れることで、日常生活の心身のバランスを整えます。

10月 4・11・25
11月 8・22・29
12月 6・20

小学生運動教室

11月 9・16・24
12月 1・7

受講料／中学生以下 2,500円
高校生以上 5,000円

弓道錬成（経験者のみ）
全8回

定員10名

錬成教室

対 象／中学生以上
火曜日／10:00〜11:30
講 師／名倉 義人・上山 陽子
10月 1・8・22・29

10月 1・8・22・29
12月 3

10月 4・11・18
11月 1・15・29

定員20名

対 象／小学生以上①火曜日／10:00〜11:30②土・日／18:00〜19:30
講 師／①中尾 眞吾②山田 芳朗火曜日

火曜日

10月 1・8・22

12月 4・11・18

10月 5・12・26

11月 12・19・26

全8回

11月 13・20・27

トレーニング教室

10月 1・22・29

対 象／小学生以上①火曜日／10:00〜11:30②金曜日／18:30〜20:00
講 師／松田 佐知子

10月 2・23

12月 3

合気道

楽しく、正しいなぎなたで心も体もいき
いきと！

高校生以上 1回 500円

11月 12・19・26

受講料／中学生以下 2,500円
高校生以上 5,000円

なぎなた対 象／小学３年生〜一般（経験者）
日曜日／18:00〜19:30
講 師／伊澤 啓介

定員①20名 ②10名

対 象／小学生以上①火曜日／10:00〜11:30②土曜日／18:30〜20:00
講 師／田中 康博

土曜日

10月 10・17・24・31

柔道稽古会（経験者のみ）

少林寺拳法稽古会

火曜日

女性教室

対 象／高校生以上 女性①木曜日／9:00〜10:30②木曜日／10:30〜12:00
講 師／①②岩崎 真由美受講料／中学生以下 1回 250円

受講料／中学生以下 1回 250円

ゆっくり、ゆったり、リラックス太極拳。
深い呼吸と穏やかな気の流れを味わってみませんか。
初めての方もブランクのある方も女性目線で稽古をしましょう。

対 象／小学３年生〜中学生（経験者） 10月 5・12
高校生以上（経験者）
11月 9・16
土曜日／10:00〜11:30
12月 7・14
講師／長谷川 嘉則・岩崎 真由美

対 象／小学３年生〜一般（経験者）
水曜日／18:45〜20:15
講 師／藤本 栄二

太極拳

休日は上達のチャンス！！
基礎を固め、技術を磨く稽古会！

定員25名

対 象／中学生以上
火曜日／①18:20〜19:40②19:40〜21:00
講師／大谷 直樹・南都 明彦
10月 8・22・29

11月 12・19

11月 12・19・26

12月 3・17
受講料／中学生
2,500円
高校生以上 5,000円

受講料／中学生
3,000円
高校生以上 6,000円

12月 3・10鉄棒、跳び箱、マット運動を中心に多くの運動を体験することで、運動機能の向上や体を動かす楽しさを知るきっかけ作りを行っています。また、ドッジボールや縄跳びなど、学校でおこなう競技も取り入れています。
※ご自分に合ったレベルがありますので、見学をおすすめします。年齢が違う子ども達で運動能力を合わせる必要があるためです。

全8回

定員15名

全8回

定員15名

対 象／幼児（3・4・5歳）
水曜日／15:30〜16:30
講 師／トレーニング講師

対 象／小学１年生〜３年生
水曜日／17:00〜18:00
講 師／トレーニング講師

11月 6・13・20

11月 6・13・20

10月 9・16・23
12月 4・11

受講料／5,000円

10月 9・16・23
12月 4・11

受講料／5,000円