カマクラ張子

金太郎・鯉（神奈川県）

Spring 2022

311
https://www.chikyosai.or.jp/❷ 令和4年度 事業計画及び予算〜組合員のみなさまへ〜❹ 令和4年4月分から短期給付及び福祉事業の掛金率が変わります
あなたのさらなる“健康づくり”のために❻ QUPiO＋ をご活用ください
安心してご利用ください❼ ジェネリック医薬品❽ 柔道整復師の施術を受けられる方はご注意ください
交通事故によるケガなどで病院に通う場合は⓲年金払い退職給付に係る財政状況（令和 2 年度末）について〜40歳以上の組合員の皆様へ〜⓳

老齢厚生年金の支給開始年齢と経過措置について⓴

地共済年金情報 web サイトで将来のねんきんを考えてみませんか？

❾ 共済組合にご連絡を！

❿ 特定健康診査を受けましょう！
特定保健指導を受けましょう！
皆様の“困った”をサポートいたします

まずはご相談ください⓮ 地方共済クリニック

メンタルヘルスのカウンセリングサービス
ドクターオブドクターズネットワークによるサービス

21 「旅の宿」からご案内⓫ 24時間健康相談サービス⓬ マイナンバーカードが健康保険証として利用できます！
⓰ 共済事業について紹介します⓱ 組合員貸付金制度について

今の筋力はどのくらい？ ロコモ度チェック

エスポワールいわて（岩手県盛岡市）

22 Ｑ＆Ａ「医療費が高額になった時にもらえる給付金はありますか？」

23 知って納得情報掲示板「図書館」 野球のまち阿南をつくった男「郷土のお菓子」 北海道銘菓 北見 ハッカ飴
「表紙の写真」 神奈川県 カマクラ張子

24

ひろば・本部だより・編集後記

地方職員共済組合

令和 4 年度

事業計画及び予算
地方職員共済組合では、組合員の皆様からの掛金などを財源に、医療給付、年金給付、福祉事業を行っています。今号では、令和 4 年 3 月に運営審議会で承認された令和 4 年度の各事業の計画及び予算を説明します。
平成27年4月〜9月

平成27年10月〜平成28年3月

令和 4 年度末の組合員数は、前年度に比べ 21.6％の増加が見込まれます。
長期経理
収

入

2,678 億円

支出3,352 億円

積立金3,555 億円

厚生年金保険経理

退職等年金経理

支 出
積立金

4,721 億円
1,138 億円

収 入
支 出
積立金

積立金

1,561 億円

積立金 1,735億円
年度末組合員数の推移
収 入 4,124 億円

1,820億円
303,869人
302,135積立金
人300,344 人

28 年度末

29 年度末

短期給付事業30 年度末146 億円
9 億円※ 令和４年 10 月
137 億円より、短時間勤務
職員に短期給付及経過的長期経理※共済年金は、被用者年金制度の一元化により、び福祉事業の適用
319,694人
収 314,332
入13 億円
平成27年10月から厚生年金に統一されるため、人
305,239 人が拡大されます。
支 出
272 億円
長期経理の積立金は、厚生年金保険経理と経過

2 年度末

元年度末

388,633 人

的長期経理に移換されることになります。

3 年度末
（見込）

4 年度末
（見込）

組合員とその被扶養者の方の病気や負傷等のための医療給付、高齢者医療制度への納付金等の拠出を行っています。
また、40 歳以上の方の介護保険制度の掛金の徴収、納付金の納付を行っています。

当組合では、減少傾向にあった組合員数が増加に転じたこと等を背景に、平成
29 年度から暫定的に短期給付の掛金率を 1,000 分の５引き下げてまいりました。
しかしながら、
今後当組合の短期経理財政は厳しい運営が予想されることから、暫定的な引下げを継続しますが、その割合について、令和４年度から、1,000 分の１復元し 1,000 分の４に変更することとしました。
今後とも、適切な健康管理の推進、適正受診に関する普及活動、ジェネリック

令和 4 年度の収支見込み
収入
2,337 億円

医療給付1,020 億円
掛金・負担金2,181 億円

後期高齢者
支援金等
1,081 億円

医薬品の使用促進などの取組を通じて、医療費の適正化に努めることとし、組合
員数、人事委員会勧告を踏まえた標準報酬の動向、医療保険制度の改正等を注視しつつ、短期積立金の推移を踏まえながら、その運◆掛金率

営について的確に対応していく必要があります。

長期給付事業

（注１）

短期分
介護分

支出
2,289 億円

その他 188 億円
その他 156 億円
積立金へ積立て48 億円

4.408%
0.870%

道府県を退職された方やそのご遺族の方などに年金給付を行っています。

厚生年金保険給付事業及び経過的長期給付事業にあっては、保険料等を負担する組合員数（約 32 万人）を年金受給者数（約 34 万人）が上回っている状況にあります。このため、過去の積立金が減少し資金不足が見込まれますが、給付等の財源として地方公務員共済組合連合会から交付金（注２）を受けることとしておりますので、年金の給付には支障はありません。
また、年金の決定・支給にあたっては、適正かつ迅速な事務処理を図り、適切な情報提供に努めることとしております。

令和4年度の収支見込み
厚生年金保険給付収入
8,932 億円

支出
8,797 億円

退職等年金給付収入
305 億円

支出
23 億円
年金給付・その他 8 億円

保険料
4,870 億円

年金給付4,190 億円

厚生年金交付金・基礎年金交付金
3,768 億円

厚生年金拠出金・基礎年金拠出金
4,603 億円

連合会交付金293 億円その他 4 億円

その他 1 億円

積立金へ積立て135 億円◆組合員保険料率及び掛金率
（注１）

02

Spring 2022
No.311

厚生年金保険 9.150%
退職等年金 0.75%

春号

連合会払込金 15 億円
掛金・負担金298 億円
積立金へ積立て282 億円その他 7 億円

経過的長期給付収入
640 億円

支出
601 億円

負担金 15 億円

連合会交付金・その他
625 億円

年金給付・その他
601 億円

積立金へ積立て39億円

福祉事業

組合員の皆様の福祉の増進のため、各道府県支部ごとに保健、貸付、宿泊、医療、物資、貯金の各事業を行っています。

【保健事業】全支部で実施

令和 4 年度の事業内訳

組合員とその被扶養者の方の健康の保持増進のための事業（人間ドック、がん検診などの生活習慣病等健康診査等）を中心に行っています。

特定健康診査3.3 億円

また、40 歳以上の組合員等の方を対象にメタボリックシン
ドローム（内臓脂肪症候群）に着目した特定健康診査・特定保健指導を行っており、組合員等の健康の保持増進に対する取組

おいて令和４年度の目標値を 44％としておりますが、支部の

健康相談・
健康教育等
4.3 億円

取組への支援の強化等を行うことにより、50.1％となることを見込んでいます。
福祉事業

保健事業・
特定健康診査等
事業総額57.9 億円

体力増強
2.6 億円

特定保健指導の実施率は、第三期特定健康診査等実施計画に

（注１）

その他
5.3 億円

教養文化
0.8 億円を強化することとしています。

◆掛金率

特定保健指導4.2 億円

特定健康診査等事業
7.5 億円

人間ドック・
生活習慣病等健康診査
37.4 億円

0.128％【貸付事業】 全支部で実施
組合員の住宅の取得や冠婚葬祭費用等、臨時の支出に対する貸付けを行っています。
皆様の需要に的確に対応するよう努めることとしてい
ます。

保健事業
50.4 億円【医療事業】19 施設で実施
診療所（19 施設）の経営を行っています。
利用状況を考慮しながら、経営の健全化に努めること
としています。
令和 4 年度

患者収入の見込み

13 億円

令和 4 年度末 組合員貸付金の見込み 18,362 件 268 億円【宿泊事業】12 支部

14 施設で実施

組合員や年金受給者の方々に宿泊、会議、宴会など積極的に利用していただけるよう、サービスの向上に努めるとともに、経営改善に取り組むこととしています。

【物資事業】7 支部で実施
売店や食堂の経営を行っています。
組合員の需要を的確に把握し、効率化を図って健全な運営に努めることとしています。
令和 4 年度

商品売上げ等の見込み

11 億円

令和 4 年度 宿泊利用者数の見込み 15 万 5 千人

【貯金事業】5 支部で実施
組合員の貯金の受入れとその運用を行っています。
現下の金融経済情勢の動向を十分に考慮し、安全かつ効率的な資産運用を図ることとしています。
令和 4 年度末

組合員貯金の見込み 29,007 口 1,330 億円（注 1） 標準報酬の月額及び標準期末手当等の額に対する割合です。
（注 2） 地方公務員共済年金制度においては、組合間において年金財政の状況に差異のある中で、それぞれの各組合で資金不足が生じないよう、地方公務員共済組合連合会が必要な資金を交付する制度が設けられています。
事業計画及び予算の詳細については、地方職員共済組合のホームページ（https://www.chikyosai.or.jp）をご覧ください。

春号

Spring 2022
No.31103

～組合員のみなさまへ ～令和4年4月分から短期給付及び福祉事業の掛金率が変わります（単位：千分率）

区

分

現

４３.１８

短期給付
福祉事業
合

・

行

計

令和４年４月〜
４４.０８

現行との差

（単位:千分率）

０.９０＊（４８.１８）＊（４８.０８）＊（△０.１０）

１.１8

１.２8

０.１０

４４.３６

４５.３６

１.００

＊
（４９.３６）＊（４９.３６）

（

−

＊

（

注１

一般組合員及び知事組合員の標準報酬の月額及び標準期末手当等の額と掛金との割合です。

注２

任意継続組合員に係る短期給付の掛金率については、千分の 88.16 となります。

＊））内は暫定引下げ前の掛金率です。

当組合では、減少傾向にあった組合員数が増加に転じたこと等を背景に、平成 29 年度から暫定的に短期給付の掛金率を千分の５引き下げてまいりました。

・

しかしながら、今後当組合の短期経理財政は厳しい運営が予想され、令和７年度には短期積立金が枯渇することも見込まれています。このため、暫定的な引下げを継続しますが、その割合について、
令和４年度から、千分の１復元し千分の４に変更することとしました（上表の四角囲い部分に該当）。

・あわせて、福祉事業の掛金率も、健康増進等のために必要な事業費を確保する観点から、令和４年度から引き上げることとしました。その財源は、上記の復元の財源の一部を活用することとしています。

・

なお、このような掛金率の変更については、単年度の変更幅をなるべく小さくする、剰余金を活用するなど、できる限り組合員のみなさまの負担に配慮したものとしています。

・ 詳細は、次ページ及び当組合のホームページをご覧ください。

■掛金額への影響

地方職員共済組合ホームページ

平均的な組合員の場合（標準報酬の月額が 44 万円、標準期末手当等の額が年額 160 万円）

・

標準報酬の月額に基づき算定される掛金は、月額 440 円増加

・

標準期末手当等の額に基づき算定される掛金は、年額 1,600 円増加

・

以上により、年額で 6,880 円の増加

04

Spring 2022
No.311春号

短期経理財政の今後の見通しについて
当組合の短期経理における支出は、約 50％が高■令和２年度短期経理の支出割合（支出総額1,783億円）

齢者医療制度に係る後期高齢者支援金等、約 40％が医療費（組合員・被扶養者）です。
今後は、団塊の世代が後期高齢者に移行することに伴い、高齢者医療制度に係る後期高齢者支援金等

医療費

高齢者医療制度について増加が見込まれます。また、新型コロナウに係る後期高齢者

イルス感染症による受診控えの回復や令和 4 年 10

支援金等 51%

40%
その他
給付費等

月からの短時間勤務職員の加入等による医療費の増9%加などが見込まれます。
このため、令和 7 年度には短期積立金が枯渇することも見込まれています。
■後期高齢者支援金及び医療費の推計（単位：億円）522

541

950 956 963（単位：億円）
833

498
446

453 458

749

474

721

749

医療費

後期高齢者支援金■短期積立金等の推計（短期経理財政の状況）
633（単位：億円）
539
358
172

88

108

100

92
短期積立金

77

＊

欠損金補てん積立金＊ 短期積立金がゼロとなり、法定の欠損金補てん積立金も一部取崩し

健康増進及び疾病予防に係る福祉事業のさらなる充実について
当組合は、人間ドック、特定健康診査・特定保健指導、データヘルス事業等の事業の充実に向けて、重点的に取り組んでまいりました。
今後とも、すべての組合員・被扶養者の健康水準の向上を図ることは、当組合の重要な使命です。また、短期経理財政の安定化に向けた医療費増嵩対策としても重要です。
このため、必要な財源を確保しつつ、各種事業の量的・質的な充実を図ってまいります。

春号

Spring 2022
No.31105

あなたの健診結果（データ）に基づいて、健康状態や生活習慣にあわせた“健康情報の閲覧”や“改善計画の立案（マイルールの設定）などができるサービスです。ぜひ、お役立てください。

糖尿病・高血圧・脂質異常症の発症リスクを表示！

200本以上のコラムからあなたにおススメのものをレコメンド！

登録は簡単！ 無料で利用できます！

06

Spring 2022
No.311

春号

食べた物を入力するだけで簡単に食事のカロリーを登録！

安心してご利用ください ジェネリック医薬品
ジェネリック医薬品（後発医薬品）とは、新薬（先発医薬品）の特許が切れた後に製造・販売される、新薬と同等の有効成分・効能があると厚生労働省から認められている安価なお薬です。
新薬に比べて薬の値段が５割程度、中にはそれ以上安くなるものもあるため、一人ひとりの自己負担や国全体の医療費の抑制にもつながります。
ぜひジェネリック医薬品をご活用ください。

ジェネリック医薬品の特徴
ポイント ①

国の厳しい審査をクリア

新薬と同一の有効成分が、同一量含有され、同等の効き目があります。新薬と異なる添加剤が使用されることがありますが、有効性、安全性及び品質について国が厳格な審査のうえ、製造販売の承認をしているお薬です。

ポイント ②薬にかかる個人負担が軽くなる

新薬と同じ有効成分を使用し、開発費用が抑えられるため、新薬に比べて５割程度と低価格。医療の質を落とさずに個人の負担を軽くでき、家計をサポートします。複数のお薬の服用や長期服用が必要な場合などは効果的です。

ポイント ③

さまざまな病気・症状に対応

高血圧や糖尿病のほか、さまざまな病気や症状に対するお薬が揃い、カプセル・錠剤・点眼剤など形態も多彩。新しい技術で、味や飲み易さ、使用感が改良されたものもあります。
※

すべてのお薬にジェネリック医薬品があるわけではありません。

ジェネリック医薬品を希望する場合は？
まずは、医師や薬剤師に相談してみましょう！
病院では医師の診察時、薬局では処方せんを薬剤師に渡す時に「ジェネリック医薬品に変更できます
か？」ときいてみてください。
当組合では、ジェネリック医薬品の普及に向け、毎年７月に組合員及び被扶養者の皆様に「ジェネリック医薬品差額通知」（該当する方のみ）を配布しております。ジェネリック医薬品の内容をご理解いただき、ぜひジェネリック医薬品をご活用ください。

春号

Spring 2022
No.31107

柔道整復師の施術を受けられる方はご注意ください
組合員証を使えるのはどんなとき？
◆

医師や柔道整復師に、急性又は亜急性の外傷性の骨折、脱臼、打撲、捻挫等（いわゆる肉ばなれを含む。）と診断又は判断され、施術を受けたとき。
※◆

骨折及び脱臼については、応急手当をする場合を除き、あらかじめ医師の同意を得ることが必要です。

骨・筋肉・関節のケガや痛みで、その負傷原因がはっきりしているとき。
【主な負傷例】●

転んで膝を打ったとき●

スポーツ中に足首を捻ったりして急に痛みが出たとき

こんな時は組合員証が使えません●

単なる（疲労性・慢性的な要因からくる）肩こりや筋肉疲労。

●

脳疾患後遺症などの慢性病や症状の改善のみられない長期の施術。

●

保険医療機関（病院、診療所など）で同じ負傷等の治療中のもの。

●

労災保険が適用となる仕事中や通勤途上での負傷。

治療を受けるときは注意してください◆

上記のように共済組合の療養費及び家族療養費の対象にならない場合もありますので、施術師に負傷の原因（いつ、どこで、何をして、どんな症状なのか）は正確に伝えましょう。

◆

柔道整復施術療養費支給申請書の受取代理人欄（住所、氏名、委任年月日）に署名する（※）際は、申請書の内容（負傷原因、負傷名、日数、金額）を確認しましょう。

◆

施術が長期にわたる場合は、内科的要因も考えられますので、医師の診察を受けましょう。

◆

医療費控除を受ける際などに必要になりますので、領収書は大切に保管しましょう。
※

患者が自己負担分を柔道整復師に支払い、柔道整復師が患者に代わって残りの費用を保険者に請求する「受領委任」という方法が認められています。患者が柔道整復師に対して「受領委任」する場合、原則、患者が自筆で記入した柔道整復施術療養費支給申請書が必要となります。

治療内容について共済組合よりお尋ねすることがあります
適正な療養費の支払いに調査が必要と判断される場合には、施術日や施術内容等について照会させていただく場合があります。
柔道整復師にかかったときは、負傷部位、施術内容、施術年月日の記録、領収書等を保管し、照会がありましたら、ご自身で回答いただきますようご協力をお願いいたします。

ご不明な点等につきましては、各支部の担当者までお問い合わせください。

08

Spring 2022
No.311春号

交通事故によるケガなどで病院に通う場合は共済組合にご連絡を！
交 通 事 故 に よ るケ ガ など で 医 療 機 関 に 受 診 し 、 組 合 員 証 等 の い わ ゆ る 保
険 証 を 使 用 す る 場 合 は 、 速 や か に 共 済 組 合 支 部 にご 連 絡 い た だ く必 要 があります 。
地方公務員等共済組合法施行規程第 103 条において、届出を行わなければならないこととなっています。

※

届出がない場合はどうなるの？
組合員又は被扶養者の方が交通事故などで加害者からケガをさせられた場合は、その事故が職務上や通勤災害でなければ、原則的に保険証を使って保険診療を受けることができます。
しかし、この場合の診療費などは、本来相手方が負担すべきものを、共済組合が一時的に立て替えることになるため、後日、共済組合から相手方 ( 相手の加入している自賠責保険など ) に請求することになります。
組合員又は被扶養者の皆様から共済組合支部に事故の連絡がなければ、共済組合支部は、事故の加害者に医療費を請求できません。
◆

本来は加害者が負担すべき医療費を共済組合が負担することになり、こうした事例が増加すると、共済組合の医療費負担が重くなり、ひいては掛金率（いわゆる保険料率）の上昇につながり、組合員の皆様に不要な負担を求めることになります。

示談は慎重に！
示談は私的な解決方法ですが、合意のもとに成立すると、民法上の和解契約 ( 第 695 条 ) として法的な拘束力を持ちます。もし、不利な示談をしてしまった場合は、共済組合は加害者に請求できなくなってしまい、立て替えた診療費は組合員の皆様から返還していただくこともありますので、示談する前に必ず共済組合にご連絡ください。

交通事事故に該当するかの確認をさせていただく場合があります
レセプトから交通事故に該当すると思われる治療を受けた方等につきましては、共済組合の外部委託
先の株式会社オークスから、交通事故などに該当するかの確認調査・損害賠償申告書等の提出依頼の文書がご自宅に届く場合がございますので、回答いただきますようご協力をお願いいたします。

事故報告等の手続の詳細につきましては、各支部の担当者までお問い合わせください。

春号

Spring 2022
No.31109

40歳以上の組合員の皆様へ
脳卒中や心筋梗塞など重大な病気を引き起こし、取り返しがつかなくなる
その前に・
・
・

特定健康診査を受けましょう！
特定健康診査って？
生活習慣病の原因となりうる内臓脂肪の蓄積に着目した健康診査です。

生活習慣病は、自覚症状がほとんどないまま進行します。
特定健診は、ご自身の健康状態を知る絶好の機会です！

特定保健指導を受けましょう！
特定保健指導って？
特定健診の結果から、生活習慣病のリスクに応じて、特定保健指導対象者を選定し、生活習慣の改善支援を行います。

この特定保健指導を受けた方は、生活習慣の改善
傾向が顕著です！
特定保健指導は、生活習慣を見直すチャンスです！
お願い

被扶養者がいらっしゃる方へ

40 歳以上の被扶養者の方で、パート先や自治体での健診、人間ドックを受けた方
健診結果を各支部へご提出ください
当共済組合の受診率に反映されますので、ご協力をお願いします！
特定健康診査、特定保健指導は、「高齢者の医療の確保に関する法律」19 条に基づき、国全体で取り組んでいる法定事業です。
当共済組合は、特定健康診査受診率の目標値

90％以上ですが・・・被扶養者の受診率は 51.1％と低い状況です。
10

Spring 2022
No.311

皆様の“困った!”をサポートいたします

まずはご相談くださいい

24時間健康相談 サービス
メンタルヘルスのカウンセリング サービスビ
ビス
ドクターオブドクターズネットワークによるサービス
検診でポリープが見つかった。
ポリープからがんになることはある?

ついつい
言い過ぎて
しまった・・・
どう伝えればよかったかな?

他の治療法がないのか?
専門分野の医師に相談したい。

24 時間健康相談サービス

医師・保健師・看護師等の有資格者が、24時間・年中無休で健康・医療・介護・育児・・メンタルヘルス等のご相談に応じます。

24時間・年中無休
24時間・年中無休（回答まで若干の時間を要する場合あり。）

メンタルヘルスのカウンセリングサービス

職場、家庭のストレスなどに関して臨床心理士などのこころの専門家がカウンセリングをご提供いたします。

月〜金 9:00〜21:00 土 9:00〜16:00
24時間・年中無休（受付後、日程調整のお電話をさせていただきます。）

ドクターオブドクターズネットワークによるサービス

納得の治療を選択するためのセカンドオピニオンを手配します。
通院先の医療機関では対応できない専門的な治療が必要な場合に、その治療を受けられる医療機関を探し、受診手配します。

月〜土 9:00〜18:00

チ トボットによる
チャッ
健康相談も
ぜ
ぜひご利用ください!

QRコードを読み取る※本
本サービスは、ティーペック株式会社が業務委託を受けて運営しております。
サー
Spring 2022
No.31111※利用できる医療機関・薬局については、次ページをご覧ください。
※従来の健康保険証が利用できなくなるわけではありません。

12

Spring 2022
No.311

Spring 2022
No.31113

地方共済クリニック

The Mutual Aid Association of Prefectural Government Personnel Clinic

CK
E
H
C

今の筋力はどのくらい？

!

TH
L
A
H E 「立つ」「歩く」といった機能（移動機能）が低下している状態をロコモ（ロコモティブシンドローム）といいます。長引く外出自粛などで、いつの間にかロコモになっているかもしれません。

ロコモ度チェック

ロコモになると、関節の病気、筋力の低下、バランス能力の低下によって転倒・骨折しやすくなります。
若い人でも、とくに運動せずに日常生活をおくっていれば、どんどん筋肉が減っていってしまいます。
コロナ禍の自粛生活で不活動ぎみになり、
以前より筋肉が落ちてしまっているかどうか、ロコモ度をチェックする「立ち上がりテスト」、「２ステップテスト」をご紹介します。
▶ロコモ度チェックの判定
ロコモ度１：移動機能の低下が始まっている状態です。
ロコモ度２：移動機能の低下が進行している状態です。

立ち上がりテスト● 40cm の椅子や台を用意します。 ●まず、「両脚テスト」を行います。
●「両脚テスト」できた方は、次に「片脚テスト」を行います。

両脚テスト

片脚テスト

できた人
反動を
つけずに
立ち上がる

反動を
つけずに
立ち上がる

立ち上がって3秒保持

立ち上がって3秒保持

ひざは軽く曲げてもOK●40cmの台に両腕を組んで腰かけます。両脚は肩幅くらいに広げ、●40cmの台に両腕を組んで腰かけます。両脚は肩幅くらいに広ようにして、反動をつけずに立ち上がり、そのまま3秒保持します。

になるようにします。そして、左右どちらかの脚を上げます。

げ、床に対して脛（すね）がおよそ70度（40cmの台の場合）

床に対して脛（すね）がおよそ70度（40cmの台の場合）になる

このとき上げた方の脚の膝は軽く曲げます。反動をつけずに立

ち上がり、そのまま3秒保持します。

●「両脚テスト」ができなかった方は、ロコモ度２になります。
●「片脚テスト」で、どちらか一方の片脚で 40cm の高さから立ち上がれない人はロコモ度 1 になります。

２ステップテスト

できるだけ大股で歩きます

１歩目

2歩目

身 長

●スタートラインを決め、両足のつま先を合わせます。
●できる限り大股で 2 歩歩き、両足を揃えます。
● 2 歩分の歩幅（最初に立ったラインから、着地
点のつま先まで）を測ります。
●２回行って、良かったほうの記録を採用します。
●以下の計算式で２ステップ幅を算出します。
2 歩幅（cm）÷身長（cm）＝ 2 ステップ値●２ステップ値が 1.3 未満だとロコモ度 1 になります。
●２ステップ値が 1.1 未満だとロコモ度 2 になり
ます。

大股で

開始

大股で

最大2歩幅（２ステップの長さ）

終了●ひとりで行わず、介護者のもとで行いましょう。 ●滑りにくい場所で行いましょう。 ●準備運動をしてから行いま14

Spring 2022
No.311

しょう。●バランスをくずさない範囲で行いましょう。 ●反動をつけたり、ジャンプしてはいけません。
出典：厚生労働省ホームページ「ロコモ度テスト」

ロコモ度チェックでの判定はいかがでしたか？
ロコモを予防するには、若いうちから毎日の生活の中に運動習慣を持ち、栄養バランスのとれた食事を摂って健康維持を図ること、骨と筋肉を強くすることが大切です。ロコモを予防するために「ロコモチャレンジ！
※ では、２つの運動をロコトレとして紹介しています。
推進協議会」

ぜひ毎日、ロコトレを続けて筋力アップを目指しましょう。

バランス能力をつける「片脚立ち」※左右１分間ずつ、
１日３回行いましょう。

●姿勢をまっすぐにして、行うようにしましょう。
●支えが必要な人は、十分に注意して、床に両手や片手をついて行います。

転倒しないように、
必ず、つかまるものがある場所で行いましょう。

指をついただけでもできる人は、
机に指先をついて行います。

床につかない程度に、片脚を上げます。

下肢筋力をつける「スクワット」

机に手をつかずにできる
場合は、手を机にかざして行います。

30度ずつ開く

つま先は30度ずつ開く❶肩幅より少し広めに足を広げて立ちます。つま先は、30度くらいずつ開きます。

膝が出ない
ように注意

❷膝が、つま先より前に出ないように、また膝が足の人さし指の方向に向くよ
うに注意して、お尻を後ろに引くように身体をしずめます。

スクワットができないときは、イスに腰かけ、机に手をついて立ち座りの動作を繰り返します。

※深呼吸をするペースで、５〜６回繰り返します。１日３回行いましょう。

ポイント●動作中は、息をとめないようにしましょう。
●膝に負担がかかりすぎないように、膝は 90 度以上曲げないようにしましょう。
●太ももの前や、後ろの筋肉にしっかり力が入っているか、意識しながらゆっくり行いましょう。
●支えが必要な人は、十分注意して、机に手をついて行いましょう。
※「ロコモ チャレンジ！推進協議会」公式 WEB サイト（https://locomo-joa.jp）

Spring 2022
No.31115

共済事業について紹介します

各事業のご案内16

Spring 2022
No.311

春号

組合員貸付金制度について
組合員の皆様は、自動車の購入、マイホームの取得、修学、転居の費用など、必要な資金を共済組合から借りることができます。
共済組合の貸付には、以下のような利点があります。
● 職場で申込手続が完了● 毎月給与からの返済で毎月の払込手続不要● 連帯保証人・保険料・抵当権設定が不要● 繰上返済（一部・全部）の手数料が不要
利率は年１．２６％（変動金利）と低利で安心です！

貸付の種類等
貸付種類

貸

付

事

由

対象者

貸付限度額

最高限度額

普 通 貸 付

自動車、家電製品の購入など

全 組 合 員

給料月額×６200 万円住 宅 貸 付組合員が住むための住宅の取得、増改築、修理費用など

１年以上の
組合員期間
が あ る
組 合 員

給 料 月 額 ×組 合 員 期 間 に応 じ た 月 数
（最低保障額あり）

1,800 万円

200 万円

特
別
貸
付

入学貸付

高等学校、大学、専修学校等の入学に要する費用

給料月額×６

修学貸付

高等学校、大学、専修学校等の修学に要する費用

修業年数の年限を限度とし、月額 15 万円

医療貸付

入院、療養又は治療に要する費用

結婚貸付

結婚に要する費用

修業年限 1 年につき
180 万円

全 組 合 員

貸付利率

年 1.26％100 万円

給料月額×６200 万円葬祭貸付

葬祭に要する費用※１

このほか、災害貸付、在宅介護対応住宅貸付、高額医療貸付及び出産貸付があります。

２

貸付可能額は、貸付限度額又は最高限度額の低い方の金額のうち必要額となります。

貸付けをご希望の方は、各支部の貸付担当者へご相談ください。

春号

Spring 2022
No.31117

年金払い退職給付に係る財政状況（令和 2 年度末）について●年金払い退職給付制度の財政検証について
年金払い退職給付の年金財政方式は、将来の給付に要する費用を事前に積み立てておき、積み立てた資金から年金を支給する方式となっています。
この積立状況を把握するための作業を財政検証といい、国家公務員共済組合と地方公務員共済組合を合算した積立金の年金財政上の剰余や不足の状況を毎年確認することとなっています。

●財政状況について
令和 2 年度末の財政検証結果の詳細については、地方公務員共済組合連合会のホームページでご覧ください。

地方公務員共済組合連合会ホームページ

https://www.chikyoren.or.jp
または▼地方公務員共済組合連合会

検索※トップページの 「 年金関連情報 ⇒年金財政関係⇒年金払い退職給付（退職等年金給付）⇒財政検証・財政再計算」からご覧いただけます。

18

Spring 2022
No.311

春号

老齢厚生年金の支給開始年齢と経過措置について
令和３年度以降に 60 歳に到達する方（昭和 36 年 4 月 2 日以降に生まれた方）の老齢厚生年金は、65 歳から支給されます。
60 歳

61 歳

62 歳

63 歳

64 歳

65 歳

（支給開始年齢）

経過的職域加算額（※1）＋年金払い退職給付（※2）

昭和36年 4月 2日以降に生まれた方

老齢厚生年金（令和8年度以降受給権発生）

老齢基礎年金（国民年金）

なお、昭和 36 年 4 月 1 日以前に生まれた方は、経過措置として、下図のとおり、65 歳未満であっても老齢厚生年金が支給されますので、ご自身の生年月日により支給開始年齢をご確認ください。
60 歳

61 歳

62 歳

63 歳

64 歳

65 歳

経過的職域加算額（※1）＋年金払い退職給付（※2）

経過的職域加算額

昭和29年10月 2日から
昭和30年 4月 1日までの間に生まれた方老齢厚生年金（平成27年度受給権発生）（平成28年度

老齢基礎年金（国民年金）

受給権発生なし）
経過的職域加算額

昭和30年 4月 2日から
昭和32年 4月 1日までの間に生まれた方

老齢基礎年金（国民年金）

受給権発生なし）
経過的職域加算額

昭和32年 4月 2日から
昭和34年 4月 1日までの間に生まれた方

老齢基礎年金（国民年金）

受給権発生なし）

昭和34年 4月 2日から
昭和36年 4月 1日までの間に生まれた方

経過的職域加算額（※1）＋年金払い退職給付（※2）
経過的職域加算額（令和5年度及び6年度受給権発生）（令和7年度

経過的職域加算額（※1）＋年金払い退職給付（※2）
老齢厚生年金（令和2年度及び3年度受給権発生）（令和4年度

経過的職域加算額（※1）＋年金払い退職給付（※2）
老齢厚生年金（平成29年度及び30年度受給権発生）（令和元年度（支給開始年齢）

老齢厚生年金老齢基礎年金（国民年金）

受給権発生なし）※１

経過的職域加算額：平成 27 年 9 月までの組合員期間分の職域年金相当部分に相当する年金で、支給開始年齢は老※２

年金払い退職給付：平成 27 年 10 月以降の組合員期間を算定基礎とする年金です。いわゆる企業年金に相当する

齢厚生年金と同様です。
年金で、支給開始年齢は原則 65 歳です。

春号

Spring 2022
No.31119

地共済年金情報Webサイトで将来のねんきんを考えてみませんか？
「地共済年金情報 Web サイト」は、組合員及び年金待機者（退職者で年金の支給開始年齢に達していない者）の方々に、年金制度へのご理解を深め、ご自身の将来の年金について意識していただくことを目的としてお知らせしているものです。

利用できるサービスメニュー

申込方法●地共済年金情報 Webサイトにアクセス

https://www.chikyosai-nenkin-web.jp●ご利用申し込み（氏名・生年月日・基礎年金番号等入力）●閲覧に必要なユーザーＩＤ受領（登録から２週間程度で住所に送付いたします）

地共済年金情報 Webサイトにログイン！
詳細につきましては、各支部の年金担当者にお問い合わせください。
※年金の受給権が発生した場合は、利用対象となりません。

20

Spring 2022
No.311春号

農作業で農民と苦労を共にする馬たちを慰安する行事。馬を豪華な晴れ着といくつもの鈴で飾り、神社詣をするもので、滝沢市の鬼越蒼前神
社 へ 詣 で た 約 頭 の 馬 が、
「チャグチャグ」と鈴を鳴らしながら盛岡市の八幡宮まで約 キロメートルの道のりを４時間 分かけて行進します。平成８ 年には、環境省の「日本の音風景
１００選」に選定されました。

盛岡さくらまつり8030

盛岡城跡公園（旧岩手公園）

場所：当施設より徒歩１分
南部藩主の居城であった盛岡城の旧跡。

14

無形文化財

チャグチャグ馬コ

開催日：６月 11 日（土）岩手県観光ポータルサイト▶ https://iwatetabi.jp/
岩手県内の観光モデルや、イベント情報が盛りだくさんのサイト

ビジネスにトラベルに 盛岡の活動拠点として
石割桜（天然記念物）

場所：当施設より徒歩３分
根 回り 4.3 メートル、 高さ 10 メートルで、 樹 齢は 360 年ともい われてい るこの 桜 は 大 正 12 年
（1923）に国の天然記念物に指定。

〒 020-0021
盛岡市中央通 1-1-38（岩手県警察本部斜め向い）
TEL/FAX 019-623-6251
https://espoir-iwate.com/
お得な宿泊プラン内容や空室情報、各種ご利用案内などをご案内しております。

地方職員共済組合

エスポワールいわて

盛岡

岩手

アクセス
○電車をご利用の場合
JR 盛岡駅より徒歩 20 分 JR 盛岡駅東口より、タクシーで 7 分○お車をご利用の場合
東北自動車道 - 盛岡 I.C. より JR 盛岡駅・県庁方面へ車で 15 分
○バスをご利用の場合
JR盛岡駅前バス乗り場より、岩手県交通バス-盛岡バスセンター行き10分「中央通一丁目」下車徒歩5分

盛岡都心循環バス<右回り線「中央通一丁目」下車徒歩５分 /左回り線「盛岡城跡公園前」下車徒歩３分>

エスポワールいわて おすすめ宿泊プラン
平日限定 シングル平日限定プラン（月〜木曜日）6,200 円

（朝食付き、税込）

年金受給者

5,900 円● 和室又はツイン 5,500 円●シングル（朝食付き、税込）（朝食付き、税込）

日曜日 シングル日曜限定プラン
限定

年金受給者プラン（１室２名様以上お 1 人様あたり）

5,100 円

（朝食付き、税込）

ご 朝食

メニュー
例

レストラン
エスポワール※ どのプランも金、土、休前日にあたる日は除きます。
※ シングル日曜限定プランは、日曜日が連休中の場合は、連休最終日にご利用いただけます。
※ GW、８月１日～４日は除きます。

※ 詳しくは、「エスポワールいわて」までお問い合わせください。

春号

Spring 2022
No.31121

医療費が高額になった時にもらえる給付金はありますか？

Q

私は県庁職員（30 歳、標準報酬月額 34 万円）ですが、Ａ病院へ入院をしたため、医療費（10 割の額。以下同じ。
）が 100 万円かかってしまいました。
共済組合の短期給付の中に、医療費が高額になった時にもらえる給付金があると聞きました
が、これはどのようなものでしょうか。

A

入院などにより、同一の医療機関等における 1 か月の医療費の自己負担額が一定の額（高額療養費算定基準額）を超えるときは、その超えた額が「高額療養費」として支給されます。
なお、医療機関からの請求に基づき共済組合で計算し自動給付しておりますので、原則、組合員からの請求の必要はありません。
以下、高額療養費について説明します。

❶ 支給要件
高額療養費については、下記の高額療養費算定基準額を超えた場合に支給されます。
区分

高額療養費算定基準額

標準報酬月額 83 万円以上

252,600 円 +（医療費 -842,000 円）× 1%

標準報酬月額 53 万円以上 79 万円以下

167,400 円 +（医療費 -558,000 円）× 1%

標準報酬月額 28 万円以上 50 万円以下

80,100 円 +（医療費 -267,000 円）× 1%

標準報酬月額 26 万円以下

57,600 円

低所得者（市町村民税非課税者等）

35,400 円❷ 支給額支給額の計算例は、下記の通りです。
医療費が 100 万円、標準報酬月額が 34 万円の場合
窓口負担額 100 万円× 3 割＝ 30 万円
高額療養費算定基準額 8 万 100 円 +（100 万円 -26 万 7000 円）× 1％＝８万 7430 円
高額療養費支給額 30 万円 − 8 万 7430 円＝ 21 万 2570 円
高額療養費支給後の負担額 8 万 7430 円

また、高額療養費が支給されても、なお残る自己負担額が 25,000 円（上位所得者等に係るものにあっては、50,000 円）を超える場合は、その超えた額が「一部負担金払戻金」（被扶養者の場合は「家族療養費附加金」）として支給されます。
一部負担金払戻金（附加金）支給額 8 万 7430 円 − 2 万 5000 円＝ 6 万 2400 円（百円未満切り捨て）
最終的な自己負担額＝ 2 万 5030 円

詳細につきましては、各道府県支部の短期給付事務担当者にお問い合わせ下さい。
22

Spring 2022
No.311

春号

知って納得

北海道銘菓

北見 ハッカ飴

野球のまち阿南をつくった男
著の中で食品や医薬品としての役割を果

全 国 初 と な る「 野 球 の ま ち
推 進 課 」 を 創 設。 野 球 選 手
を 観 光 客 と 位 置 づ け、 経 済
効果を創出した阿南市。

地域で盛んに行われている草野球に着目す。紀元前から、ハッカは人々の生活

新球場の完成を機に地域活性化を市長に提案し、野球観
光ツアー・ 歳以上のチアー・
番野球寺、選抜に出場する
雪国の高校の直前合宿を企画するなど、斬新な発想で年間１億円を超える経済効果を創出した初代野球課長の奮戦記。

物としては類稀な世界市場での活躍といわれています。気候や土壌がハッカの生育に適していたことから、北見の一大産業として成長を遂げました。

北見に建設されたハッカ精製工場は試験運転までこぎつけ、世界に誇る「北カマクラ張子

昭和8年竣工、僅か1年という短期間で見薄荷工場」としてフル稼動していました。この工場こそが「北見ハッカ」「 ミニ五月人形 金太郎・鯉」

を世界のトップに押し上げるための最も重要な施設でした。その後、時代の工場」も閉鎖されましたが、北見の天然ハッカは、現在、北見ハッカ通商が復元しています。

して親しまれてきた「北見 ハッカ飴」

昭和初期の発売からロングセラーとられたやさしい風味が特徴です。合成

ハッカではない国産由来の天然ハッカの爽やかな味は格別です。

北見市ホームページ https://www.city.kitami.lg.jp/㈱北見ハッカ通商ホームページ https://hakka.be/

年勤めた実家の形は、お節句に飾りたい一品です。

鯉と金太郎さんが可愛い張子の五月人

ラ張子』を始めました。淡いブルーの人形店から独立し、ひとりで『カマク輔さんの作品です。

鎌倉を拠点に活動されている五十嵐祐

貨 店 で 扱 わ れ て い る カ マ ク ラ 張 子 は、

Ｊ Ｒ鎌倉駅のすぐ近くのクラフト雑フェや雑貨店もたくさんあります。

寄りたい、センス溢れるおしゃれなカ

ちろんのこと、鎌倉散策の途中で立ちらしい風情ある景色を楽しめるのはもに は 見 事 な 景 色 が 広 が り ま す。 古 都跡が数多くあり、紫陽花や紅葉の時期

やお寺など、往時の雰囲気を偲ばす史である鶴岡八幡宮をはじめとする神社て栄えた場所で、今なお、幕府の象徴

は、中世鎌倉時代に政治の中心地とした 自 然 豊 か な リ ゾ ー ト 地 で す。 鎌 倉

神奈川県鎌倉市は、海と山に囲まれ変化とともに世界に誇った「北見薄荷
カマクラ張子https://kamakurahariko.shop-pro.jp/

生産していた時代があり、日本の農産

神
奈
川
県

「薄荷（ハッカ）」（英語ではMint）は、（「はじめに」より）

シェア70％以上を北海道の北見地方で

表紙の写真

世界中で栽培される多品種のハーブで「このようなユニークな事業を推進することができた背景には、市民の皆さんの協力と全国の野球を愛する人たちの応援によるところが大きかったと思います。」

60

郷土のお菓子
日本に唯一の初代野球課長

田上 重之

大学教育出版
ISBN978-4-86692-120-4 C0036
定価：本体 1,500 円＋税

は、砂糖・水飴・ハッカ結晶のみで作

20

89

図書館

たしてきました。そのハッカの世界

23

春号

Spring 2022
No.311

Spring 2022

「偕楽園の夜の梅」と「鋸南の早咲き桜」（埼玉県／かわうそさん）

YOU TUBE 中（埼玉県／ハルユタカさん）

投稿のご案内「地方共済」では、より身近な広報誌にするために、皆様からの作品を募集しています。
お気軽に、ふるってご投稿ください！

○写真・絵画・イラスト大募集！
ご自慢の作品を「地方共済」でご紹介します。
・文章作品（詩・俳句・川柳など）は、200 字以内にまとめてください。
・イラスト・写真などは、サービスサイズ（Ｌ判）程度のものを添付してください。 作品に解説をつける
場合は、100 文字以内にまとめてください。

本だ❶住所、❷氏名、❸所属名、❹電話番号を必ず記
入の上、下記宛先にお送りください。ペンネームをご希望の場合は、その旨を記入してください。

よ送り先〒 102-8601
東京都千代田区平河町２- ４- ９
地共済センタービル
地方職員共済組合「地方共済」作品募集係

り宛※原則として作品等はお返ししません。
※文章による原稿は添削することがあります。
※人物をモデルとした作品、個人情報が明らかとなる作品
は、必ず被写体等の承諾を得た上でご応募ください。
※本誌への掲載によるトラブルについては、当方では責任を負いませんのでご了承願います。

（本部主催会議の状況）

部

編

集

■事務長会議開 催 日 令和 4 年 1 月 31 日（月）開催方法 オンライン会議■第 232 回 運営審議会
開催日 令和 4 年 1 月 12 日（水）会 場 東京都 ホテル ルポール麹町（麹町会館）

後記

今年も春の季節がやってきました。ぽかぽか陽気に包まれた穏やかな空気と、色とりどりの梅や桃、桜の花が咲く華やかな雰囲気に、思わず心がウキウキします。
４月になり、就職・転勤・異動等で新たな体制を迎えた方も多いのではないでしょうか。春は、様々な環境の変化によって、一年を通じて最もストレスを感じやすい季節だとも言われています。ぜひ、少し肩の力を抜いて、ご自身がリラックスできる時間を大切にしてみてください。
まだまだ朝晩は寒い日がありますので、寒暖差にも気を付けながら、ストレスに負けずに春を楽しみたいですね。（Y.S）

No.311 令和 4 年 4 月 15 日発行／編集・発行：地方職員共済組合 〒 102-8601 東京都千代田区平河町２- ４- ９ 地共済センタービル TEL.03 - 3261- 9821 https://www.chikyosai.or.jp/

週末は趣味のドライブで春の訪れを楽しんでいます！