（4）令和元年 10 月発行

102 号

102 号

令和元年 10 月発行（1）

令和元年度 各種ワンポイントレッスンとフィットネスタイムのお知らせ
内容

月

11

12

1

ストレッチング・エクササイズ
ワンポイントレッスン

10

内容

月

11

12

1

11
12
1

内容

月
1012

1

2
17
21
30
11
18
21
28
5
12
16
23
10
24
25
31

月

体育室

14：00 〜 15：00

曜日

場所

実施時間

前半 30 分
転倒予防
体力アップ
転倒予防
体力アップ
転倒予防
転倒予防
体力アップ
転倒予防
体力アップ
転倒予防
体力アップ
転倒予防
前半 60 分水体育室

14：00 〜 15：00

水体育室

14：00 〜 15：00

金体育室

14：00 〜 15：30

ストレッチング

水

金

金

体育室

体育室

体育室

木

体育室

曜日

場所

水
金
木
金
月木
水木
月木
金
土

曜日
水木
月
水
月
木
木
月金土
金

プール

プール

プール

プール

場所
プール

プール

プール

プール

14：00 〜 15：00

14：00 〜 15：30

14：00 〜 15：30

14：00 〜 15：30
実施時間

14：30 〜 15：30
11：00 〜 12：00
14：30 〜 15：30
11：00 〜 12：00
14：30 〜 15：30
14：30 〜 15：30
11：00 〜 12：00
14：30 〜 15：30
14：30 〜 15：30
11：00 〜 12：00
14：30 〜 15：30
14：30 〜 15：30

実施時間

14：00 〜 14：30
14：00 〜 14：30
14：00 〜 15：00
11：00 〜 12：00
14：00 〜 14：30
14：00 〜 15：00
11：00 〜 12：00
14：00 〜 14：30
14：00 〜 14：30
11：00 〜 12：00
14：00 〜 14：30
14：00 〜 15：00
14：00 〜 14：30
14：00 〜 15：00
14：00 〜 14：30
11：00 〜 12：00※午後の部は、13 時 30 分から16 時 30 分までです。

ストレッチング

ストレッチング

後半 30 分レクリエーション
いきいき若返りレクリエーション
いきいき若返りいきいき若返りレクリエーション
いきいき若返り
体力アップ
いきいき若返りレクリエーション
いきいき若返りいきいき若返り後半 30 分エクササイズ

エクササイズ

エクササイズ

ストレッチング

エクササイズ前半 30 分

後半 30 分

クロール初級
クロール初級
クロール中級
クロール中級
クロール初級
クロール中級
クロール初級
クロール初級
クロール中級
クロール中級
クロール初級
クロール中級

前半 30 分水中ウォーキング
水中ウォーキング
かんたんアクア
水中ウォーキング
水中ウォーキング
かんたんアクア
かんたんアクア
水中ウォーキング
水中ウォーキング
水中ウォーキング
水中ウォーキング
かんたんアクア
水中ウォーキング
かんたんアクア
水中ウォーキング
かんたんアクア

背泳ぎ
背泳ぎ
平泳ぎ・バタフライ
平泳ぎ・バタフライ
背泳ぎ
平泳ぎ・バタフライ
背泳ぎ
背泳ぎ
平泳ぎ・バタフライ
平泳ぎ・バタフライ
背泳ぎ
平泳ぎ・バタフライ

後半 30 分アクアビクス
アクアビクス
アクアビクス
アクアビクス

アクアビクス
アクアビクス
アクアビクス
アクアビクス

対象

対象

編集・発行 ( 公財) 京都市障害者スポーツ協会

市

京都市左京区高野玉岡町５番地

TEL 075-702-3370 FAX 075-702-3372 ホームページ h t t p : / / www.kyoto-syospo.or.jp◆ 「 クリスマス会 」
お待ちかねの冬のイベント「クリスマス会」を今年も開催します。障害のある人もない人も一緒にクリスマスのひとときを楽しみましょう。
音楽やダンスなどのステージ発表、食べ物・飲み物や作業所の自主製品販売などの模擬店、お子様が楽しめるゲームコーナーやちびっこ広場、恒例のビンゴ大会など楽しさ満載です。楽しい出し物やおいしい食べ物で心も体も温めて、ご家族、友だちと共に素敵なクリス（写真は昨年度の様子です）
マスを過ごしましょう。
時
込

１２月２２日（日）１１：００〜１６：００
当日受付 （どなたでも参加できます。）

対象

定期送迎バスの時間を一部変更します。
京都市障害者スポーツセンター・地下鉄北山駅間を運行している、無料送迎バスの送迎時間を令和元年10 月 2 日から試行的に一部変更します。
試行期間：
令和元年 10 月 2 日（水）〜 令和 2 年 3 月 30 日（月）【送迎バス運行時間の一部変更】
変更前
センター発
北山駅発

ー
９：１０

１２：３５ １６：５０ ２０：３５
１２：５０ １７：１０ー

変更後
センター発
北山駅発

ー
９：１０

１２：３５ １６：５０ ２０：３５
１２：４５ １７：００ー※網かけしている部分の時間が変更となります。
※試行期間中の運行に問題がなければ、試行期間終了後も継続します。

令和元年 10 月〜令和２年１月 施設利用のお知らせ◆◇◆◇ 施設利用休止のお知らせ ◇◆◇◆◆◇◆◇ 利用カレンダー ◇◆◇◆

● は休館日 ■はプールの水の入替えです。

×印が休止です。ご協力をお願いします。

休止日
10/10 (木）〜休 止
施 設

午前の部 午後の部 夜間の部
9:30 〜 13:30 〜 17:30 〜
20:30
12:30
16:30

備考

プール

×××

水の入替※

10/ 20（日） プール

××

○

水泳記録会

対象

11/ 30（土） 卓球 室○○

19 : 00 〜×

ふれあい卓球バレー
大会 前日準備

12 / 1 （日） 卓球室

××○

ふれあい卓球バレー
大会

○

○

×

クリスマス会前日準備※

都

障害者スポーツセンター日
申

木曜日の午後の部のみ障害のない人も参加可

アクアフィットネスタイム

11

日

実施時間

木曜日の午後の部のみ障害のない人も参加可

1024
171
1128
4516
91025

場所

障害のない人も参加可

月

水泳ワンポイントレッスン

内容

曜日

障害のある人のみフィットネスタイム

10日
930
1320274111825
620
27
日
41125
1822
29
61327
9162330日

京

10/14（月・祝）12/21（土） 卓球室館

×××

クリスマス会及び施設整備

1/25（土） 卓球室○○

19 : 00 〜×

チャンピオン卓球大会 前日準備

1/26（日） 卓球室××○

チャンピオン卓球大会

12/2 2（日） 全10 ＯＣＴ．

日 月 火 水 木 金 土

12 3 4 5
6 7 108 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
220 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

12 ＤＥＣ．

日 月 火 水 木 金 土

3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 283029 30 31
12

詳しくはセンターまでお問い合わせいただくか、ホームページをご覧ください。
京都市障害者スポーツセンターホームページ
http://www.kyoto-syospo.or.jp/
都合により、やむを得ず中止、あるいは日程を変更する場合がありますのであらかじめご了承ください。

11 ＮＯＶ．

日 月 火 水 木 金 土

１1 1 25 6 7 8 93 4 ７
10 11 1214 13 14 1517 1617 18 2120 21 22 2319 224 25 26 27 28 29 30

2020

1 ＪＡＮ．

日 月 火 水 木 金 土

1 ４2 3１ 1 ２ 347 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 255626 27 28 29 30 31

１０月 10 日（木）〜 14 日（月 ･ 祝）
は、水の入替えのため、プールはご利用いただけません。

（2）令和元年 10 月発行

◆◇◆◇

102 号

11 月～ 1 月に開催する行事 ・ 教室 ◇◆◇◆
みなさまのご参加をお待ちしております。

11 月開催の事業申込期間１０月 1 日（火）～１０月 1 ６日（水）～ 大申込期間１１月 1 日（金）～１１月１６日（土）◆ 第７回電動車いすサッカー・フレンドリーサンガカップ（パワーチェアーフットボールチャンピオンシップジャパン
2019 でパワフル 6 に登録しているチームで、パワーチェアーフットボールチャンピオンシップジャパン 2019 に出場しないチーム対象）
開 催 日 １１月１７日（日）時
間 １０：００〜１６：３０
参 加 費 １，５００円（１チームにつき）～ 教室 ～◆ アーチェリー教室 1・2（障害のある人対象）
開催期間 １２月７日〜２月１５日の土曜日（１２月２１日、２８日、１月４日、１８日除く）
時
間 １ １０：００〜１１：００
２

１１：１０〜１２：１０電動車いすサッカーは、電動車いすに乗り、大きなサッカーボールを使ってプレイする競技です。
華麗な車いす操作をご覧いただくとともに、選手に声援をお送りください。（観覧は自由）

１１月２３日 ( 土・祝）
１０：００〜１６：３０

申込期間や参加費、チーム編成等の詳細は、一般社団法人京都障害者スポーツ振興会にお問い合わせください。
（０７５−７１２−７０１０）

当日受付～ 教～ つどい・地域交流 ～室 ～◆ ふれあいスポーツＤＡＹ◆ バレーボール教室（京都市民ルールでバレーボールを行っている女性及びこれから行おうとしている女性）
開催期間 １月８日〜 ３月２５日の水曜日（１月１５日、２月１２日、２６日除く）
時
間 １０：００〜１２：００
参 加 費 １，０００円（１人につき）◆ 卓球教室「初級コース２」（障害のある人対象）
開催期間 １月８日〜３月１８日の水曜日（１月１５日、２月１２日、２６日除く）
時
間 １４：００〜１５：００（どなたでも参加できます。）
開 催 日 １１月４日（月・振）１月１３日（月・祝）時
間 １３：３０〜１６：００
トランポリンをはじめ、大人からこどもまで、みんなで楽しめるスポーツ種目を用意しています。

◆ 書初め会（どなたでも参加できます。）
開 催 日 １月５日（日）時
間 １２：３０〜１５：３０
新年の想いを言葉に込めて書きませんか？
筆・紙・墨はこちらで用意します。

～ 体 験 会 ～◆ 卓球教室「選手育成コース２」◆ お花の体験会２

開 催 日
時
間

1 月開催の事業

パラ振興事業～ 体 験 会～◆ 第３０回全京都車いすハンドボール大会兼全国交流大会

令和元 10 月発行（3）

申込期間１２月 1 日（日）～１２月１５日（日）12 月開催の事業

会 ～102 号（どなたでも参加できます。）
開 催 日 １２月２１日（土）時
間 １４：００〜１５：３０参 加 費 １, ５００円（材料費）
クリスマスをテーマにお花を飾り、季節を楽しみましょう。

～ 大会 ～（競技会での上位入賞を目指す障害のある人対象）
開催期間 １月８日〜 ３月１８日の水曜日（１月１５日、２月１２日、２６日除く）
時
間 １５：１５〜１６：１５◆ パラアーティスティックスイミング教室２（どなたでも参加できます。）
開催期間 １月９日〜３月１９日の木曜日（１月１６日、３０日、２月１３日、２７日、３月１２日除く）
時
間 １２：３０〜１３：３０
障害のある人とない人、泳げる人、泳げない人が一緒に楽しみながら演技をつくりあげていきます。

◆ シッティングバレーボール体験会（身体障害者手帳所持者及び障害のない人対象）
開 催 日 １０月２４日（木）１２月２６日（木）時
間 １９：００〜２０：３０◆ エコロベース体験会（どなたでも参加できます。）
開 催 日時間１１月１０日（日） １２月８日（日）１月１２日（日）１３：４５〜１５：００

パラ振興事業◆ 第２８回ふれあい卓球バレー大会（京都市に在住、在学、在勤する障害のある人と障害のない人対象）
開 催 日 １２月１日（日）時
間 １０：００〜１６：３０
申込期間や参加費、チーム編成等の詳細は、公益社団法人京都市身体障害者団体連合会にお問い合わせください。
（０７５−８２２−０７７０）

パラ振興事業◆ ボッチャ体験会～ 大会 ～（どなたでも参加できます。）
開 催 日 １１月１０日（日） １２月８日（日）１月１２日（日）時
間 １５：１５〜１６：３０

パラ振興事業◆ 第２１回ボッチャ大会（障害のある人対象）
開 催 日 団体戦 １月１８日（土）個人戦 １月１9 日（日）時
間 １０：００〜１６：３０( 両日とも）
参 加 費 団体戦 ３００円 （１人につき）個人戦 ３００円◆ フライングディスク体験会（障害のある人対象）
開 催 日 １１月１３日（水）１月 9 日（木）時間
１８：００〜１９：００