NATURALHEALTHnews

ナチュラル ヘルス ニュース

このニュースレターは、皆さまがより健康的で充実したライフスタイルを送れるようサポートします

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脳の必須栄養プラスセットが$115

休暇ストレスの対処法“断食”は脳を強化する
力強いツールHEALTHY LIVING

年末年始の
イベントや
パーティーで食べ過ぎない方法2018 年冬号 定価 ¥250

No.41
Winter2018

ホリディスペシャル!!
「脳の必須栄養プラスセット」が$115▲

12月1日〜1月31日限定のお得な特別キャンペーン
詳しくは、本誌14-15頁へ。

C O N T E N T S
社長からの手紙 ......... 3クエストグループからのお知らせ ......... 20-23

休暇ストレスの対処法 ......... 4★好評！ 無料オンラインセミナー“断食”は脳を強化する力強いツール ......... 6★あなたとお友達に25ポイントプレゼント
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脳の必須栄養プラスセット$115 ......... 14
ホリスティック栄養士マキャナの
ヘルシー・リビング
年末年始のイベントやパーティーで食べ過ぎない方法 ......... 18★本誌『ナチュラル・ヘルス・ニュース』の購読について★週刊メールマガジン「ナチュラル・ヘルス・ウイークリー」購読のご案内★年末年始のお休みと配達について体験談：
ドクター・ギブソンのプロトコルで、アルツハイマーが改善！ ......... 16

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社長からの手紙

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瞑想音楽
子供の頃ピアノを習っていましたが、やりたくて始めたわけではなく、母親に勧められ始めたものでした。その時はあまり好きではなかったのですが、今では母が粘り強く練習させてくれて良かったと思っています。
５年前、昔父がよく弾いていたピアノ曲を聞いたら、幸せな記憶がよみがえり、もう一度ピアノを弾いてみたいという気持ちになりました。今はピアノを弾くことが、お気に入りの気晴らしの一つとなっています。

新しい曲を習得するのはとても難しいですが、実際は大変素晴らしい脳の訓練になります。一度ある曲を覚えてしまえば、ピアノで演奏し、瞑想することはとてもリラックスできる時間となります。

リラクゼーションと瞑想は健康に重要です。生活の中でストレスをコン
トロールするのに役 立ちます。これは健 康にとって鍵ともなるより良い睡眠 パターンにつながります。私にはピアノの演奏が 役 立っています。ピアノを弾かない方は、聴いてみてください。今私はショパンのノクターン 第17番ロ長 調 Op. 62 No.1の曲を練習しています。私の大 好
きな Eric Lu 氏の演奏のリンクをこちらに貼りました。ゆっくり腰を掛けて、目を閉じ、こちらのYouTubeを聴いてみてください。
http://questgrp.jp/piano

皆様の素晴らしい健康を願ってクレイグ・デイビス

クエストグループ社長

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休暇ストレスの対処法

4

TO DO

:

一般的に休暇については２つの意見がありが、ほとんどのストレスは悪いものです。悪ます。

いストレスは体を攻撃モードにします。この1つ目は、休暇は喜びと幸せの時間である

ようなストレスを受けると、体はアドレナリという意見です。パーティーやイベント、家ン、コルチゾールといったストレスホルモン

族の集まりなどが目白押しで楽しいというを分泌します。同時に、重要なビタミンやミものです。

ネラルも使い果たしてしまいます。

２つ目は、休暇はとてもストレスが溜まる

脳は、ストレスに対処するための蓄えを構という意見です。普段の仕事や学校の予定

築しています。しかしながら、これらの蓄えに加え、沢山のパーティーやイベント、家族

は、日々使い果たされてしまっています。毒の集まりなど、予定を管理するのにストレ

素やストレス、精神的、感情的障害に日々さスを感じてしまうというものです。また、買らされ、ただ単に現代の環境の中で暮らす

い物や料理など休暇のための準備に追わというだけでも、脳に十分なパワーの蓄えれます。

がなければ、ちょっとしたストレス要因にも休暇がこのストレスレベルを作り出すと、体耐えられなくなってしまうでしょう。

はストレス反応を引き起こします。体はス

残念なことに、現代の環境では、十分な蓄

トレスをコントロールするように作られていえをしておくことは難しいのです。なぜなます。しかし、ストレスは悪いものだけでな

ら、体がストレスに対処するのに役立つビ

く、良いストレスというものもあります。良

タミン B 群などのような必 要なビタミンやいストレスは運動や学習、成長を促します

ミネラルを絶えず消耗しているのです。長

年栄養が不足した状態が続くと、体は疲弊

ホリデーシーズン中は、「ネオセルプラス」

し、脳は霧がかかったような状態となり、イの増量もおすすめです。そうすることで 気

ライラしはじめます。そしてさらに悪いこと

分を高め、楽しい休暇を過ごすことができに、慢性的な健康障害を引き起こしてしまることでしょう。皆様がこれまでで一番のうのです。こうしたことにより、脳はストレホリデーシーズンと新年を迎えられるようスから逃れ、何よりも必要な休息をとらせお祈りいたします。

ようとするのです。
これらの継続的、感情的、精神的、肉体的ス
トレスに対応するために、体が必要とする
全ての栄養素を取り換え、強化することが間違いなく重要です。脳はこれらの栄養素を必要としており、それがなければ慢性的な欠乏状態となってしまいます。

慢性的なストレスに対処するのに必要な栄養素⃝オメガ３脂肪酸⃝ビタミンB群⃝ギャバ⃝ L-タウリン⃝マグネシウム⃝カルシウムこれらの栄養素は、ほとんど「ネオパック」に含まれています。良質のマルチビタミン、ミネラルは健康の基本であり、脳の健康を改善します。これらの全ての栄養素と、慢性的なストレスに対処し、脳の健康を改善してくれるカギとなる栄養素が「ネオセルプ
ラス」（脳細胞のためのサプリメント）には含まれています。慢性的なストレスに対処するには、「 ネオパック」と「ネオセルプラス」
を毎日摂取しましょう。

この時 期を乗り切るための
さらなるコツ1 イベントによっては、参加を断ることも大 切です。休む時間が必 要だと感じた

ら、思い切って予定をキャンセルして休
みましょう。

2 深 呼 吸をしましょう。深 呼 吸はストレス反応を和らげるとても簡単な方法です。少し立ち止まって、３回深呼吸をしてみましょう。息を吸って吐く動作に集中してみましょう。体の攻撃反 応を鎮めてくれます。

3 たくさんの水を飲みましょう。ホリデー
シーズンは、食べ過ぎや飲み過ぎになりがちです。また、屋外の気温が低いので、水を飲まなくなりがちです。水は食欲を抑え、毒素を排出し、エネルギーを高めてくれます。

4 予 定を入れるのはほどほどに。シンプ
ルな休暇を目標にしましょう。

5 楽しみましょう。あまりにも忙しくしていると、瞬間瞬間その時をただ楽しむ
ことを忘れてしまいます。時々立ち止
まり、ゆっくりと家族や友人の笑顔を見て、笑い、その喜びを楽しみましょう。
5

“断食”は脳を強化する
力強いツールロバート・ギブソン（脳神経科医／自然療法医師）

断食が健康を改善するための強力なツール

神経変性疾患に対してより強く、より耐久性であることを、多くの人がご存知だと思いまが増すようになります。断食は、神経経路のす。消化器官の改善、体重の減少、筋肉の強改善や集中力を向上する働きをします。

化、自己免疫疾患の解消など、幅広い健康

しかし、断食が好転反応が伴うかもしれな上の利点があります。ご承知のように、私のいことに注意してください。好転反応は、い研究は脳の機能と神経変性疾 患を断食につも喜ばしいものではありませんが、重要

よってどのように改善できるかに焦点を当な解毒が起こっているというサインです。注てています。

意持続時間・集中力を改善するために、断断食が脳細胞を刺激する
研究の結果は明らかです。断食は、神経変性疾患を防ぐのに役立ちます。実際、断食

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食を生活スタイルに取り入れていきましょう。

「腹八分目」

による脳単独へのポジティブな利点だけで１日３食おやつ付きという食事パターンは、も、あなたの注目に値するものです。運動がほとんどの大人にとって健康的な食事とは筋肉を刺激するように、断食は脳細胞を刺言えません。最近の研究から以下のことが激するのです。断食によって、あなたの脳はわかっています。もし、人々が断続的な断食

と運動を定期的に行って健康になると、医ざにある「腹八分目」とは健康的な習慣な薬品の使用は67％以上減ります。

のです。

また、ジョン・ホプキンスの研究では、１週間に２回断食をすると、パーキンソン病とアル基本的に、カロリー制限の研究を見ると、そツハイマー病の両方の発症のリスクが明られらの多くは、慢性病と闘う能力が増加す

かに低下することを示しています。

るのと同時に、寿命が伸びるということが食事の変化がどのように脳に影響を与える

示されています。

かの例が、てんかん発作に苦しむ子ども達です。断食が炎症を減らし、てんかんの脳

この事象が起きるメカニズムがしばしば呈する、過度に興奮するシグナ
ルを打ち消す保護対策を始動させます。正
常な脳でさえ、食べ過ぎると、別の種類の制⃝

御できない興奮を引き起こし、その結果、脳の機能を傷つけます。言い換えると、あなたの体が燃焼する以上に物を食べると、脳に軽いダメージを与えます。古いことわ⃝

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以上のことから、私たちがライフスタイルにげ、鬱改善に役立ち、知的な明晰さを向上さ

断食を適切に取り入れると、人間が病気にせます。

なる主な理由の全てが減るか、停止する事

断食は、あなたの脳に働きかけます。するになります。

と脳は、重圧と病気への反応を強化するス

断食によって脳内で起こる変化

トレス反応経路を適応させることで応えます。断食によって脳内で起こる同様の変化

脳内では、断食が有益な神経科学変化を起は、定期的な運動で起こる変化によく似てこすことがわかります。これには、学習や脳います。これらは、神経栄養因子の産生を細胞の修復を調節するような神経栄養因子

増加させます。神経栄養因子は、神経細胞の増加を含みます。また、ストレス耐性をあの成長、神経細胞間の結合、およびシナプ

ファスティング（断食）タイプ＆メリット

様々な断食メソッドを表の７タイプにまとめました。精神的、肉体的な状態に応じて必要とされる最適な断食のタイプを慎重にお選びください。既にドクター・ギブソンの必須プロト

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メリット

▼

継続時間

デトックス

炎症

シンプル24

月に一度、24時間水のみ

★☆☆☆☆

★☆☆☆☆

ウィークリー24

週に一度、24時間水のみ

★★☆☆☆

★★☆☆☆

デイリー8

1日8時間の間のみ800-1,200 ㎉を摂 取。ゴールに達するまで継続。必要に応じ繰り返す。水または無糖のお茶は好きなだけ飲んで構いません。

★★★☆☆

★★★☆☆

デイリー4

1日4時間の間のみ400-600㎉を摂取。ゴールに達するまで継続。必要に応じ繰り返す。水または無糖のお茶は好きなだけ飲んで構いません。

★★★★☆

★★★★☆

ジュース/
スムージー/
野菜

食事をフレッシュジュースまたは野菜または果物に置き換える。丸ごと食べたり、サラダに入れたりするのも可。継続期間は健康障害の程度による。通常は1-4 週間。必要に応じ繰り返す。

★★★★☆

★★★★☆

長期
（延長）
断食

3-4日間水のみ。1週間のスムージー断食に移行。さらに1週間のスムージー断食を継続。必要に応じて繰り返す。生姜/ウコン/シトラスドリンクはOK。

★★★★☆

★★★★

幹細胞長期

最 低4-7日間水のみ。1週間のスムージー断食の長期 ( 延長 ) 断食に移行。さらに1週間のスムージー断食を継続。訓練を受けた専門家の指導のもと行う。

★★★★★

★★★★★

スの強度を促進します。
脳は、神経細胞のエネルギー源であるケト

サバイバルモード

ン体を使うようになります。また、断食は、断食を延長した後で起こる、脳のもう一つ脳のより持 続 的なエネルギーを意 味するの働きは、「サバイバルモード」です。これ

神経 細胞のミトコンドリアの数を増やしまは、DNAを修復する神経細胞のエピジェネ

す。これは精神的疲労が少なく、脳内の化

ティック能力を活性化します。この「サバイ学バランス が良 好 であることを意 味しま

バルモード」は免疫システムを再起動して、す。また、断食は、心血管疾患、ガン、糖尿自己免疫疾患を止めます。また、免疫シス病のリスクを減らす効果的な方法でもありテムをガンや他の異常な細胞活動を、捜します。

続けるようにさせます。長 期 間の断 食は、コルを実践されているか、これから始める人にも、全てのタイプの断食は、細胞の能力を高め、健康のあらゆる側面に素晴らしい効果を与えます。
減量

長生き

幹細胞

消化管機能

脳の強化

自己免疫

ガンとの闘い

☆☆☆☆☆

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★★☆☆☆

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★★★☆☆

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幹細胞を休眠 状 態から自己 再生状 態にシ

長すると低下しますが、その後白血球が再フトさせます。これは、幹細胞を基盤とした生されると、以前にも増して強く働くように臓器や器官の再生を引き起こします。

なります。

これは、断食が古くて傷ついた免疫細胞を全滅させ、体が回復すると、幹細胞を使っ長期（延長）断食て新しい、完全に健康な免疫細胞を作ると長期（延長）断食は、自己免疫疾患やガン、いうことです。あなたが飢えていると、シその他慢性的または治りにくい疾患のようステムはエネルギーを節約するようにしまな特別な状況の場合に行います。これは少す。

なくとも３～７日間食べ物を完全に絶つとエネルギーを節約するために行う事のひというものです。一般的に４日以上経過しな

つが、古くまたは傷ついた免疫細胞をリサいと幹細胞の放出促進は起こらないことをイクルすることです。白血球 数は断 食を延ご留意ください。

偶然
にで
はな
あな
く、
たの
意思
健康
で
にな
りま
しょ
う。

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自己免疫疾患、神経変性疾患、ガン、他の慢性または治癒が困難な状態のような、特別な環境におすすめです。

生姜/ウコン/シトラスドリンクの作り方

これは少なくとも３〜４日間完璧に食べ物を禁じます。この期間は、たくさんの水や
生姜/ウコン/シトラスドリンクを飲むといいでしょう。このドリンクを最 低でも1日３回飲みましょう。

❸

必要であれば３〜７日間の長期断食を何度も繰り返し行う場合があります。例えば、自己免 疫 疾 患の治療では１回目は部分 的な食生活と生活習慣が改善し、「 ネオセルプラ

結果しか出ないかもしれません。

ス」などが作用する時間が与えられると、２回目の断 食で問題の完全な解決に至る可能性があります。生活習慣が徐々に、より健康的なものになってゆき、最も良い結果が出るまで毎月断食を繰り返し行います。
より深刻で治りにくい状態の場合は、最初の３〜７日後、食事の代わりに、新鮮な野菜
ジュースやスムージーにして継 続するのもよいです。この断 食の２回目の 後半で は、必要であれば数日間、もしくは数週間続けます。ただ他の問題を引き起こす可能性もありますので、不必要に長く行わないよう注意が必要です。
肝心なことは、体が必要としている以上に食べると、病気や細胞の機能不全を引き起こすということです。断食は細胞の活動を修復し、リセットするのを刺激する素晴らしいツールなのです。これは全て、より健康
でより幸せになることを意味します。
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大盛況！

ドクター・ギブソンの来日セミナー

９月29日、30日の２回に渡って東京で開催されたドクター・ギブソンのセミナーは、お陰様で両日とも満席となり、大変、好評をいただきました。セミナーの内容と受講された方からの感想をご紹介します。それぞれの健康エキスパートによる、本当に貴重な内容の講演でした。

9 月29 日認知症とシニアが抱える健康問題の改善と予防法

（越山雅代さん、藤井佳朗先生、ドクター・ギブソンのスペシャルセミナー）

ドクター・ギブソンからは、アンチエイジンしているのかというデモンストレーション

グのコツをお話いただきました。

をしてくださいました。実際に痛みや体の栄養補強をしっかりとすること、毒素を除去

不自由なところがある方の歯をほんの少しすること、前向きであることなどアンチエイ

削るだけで、あっという間に痛みが解消した

ジングに重要なポイントをわかりやすく説

り、体が動くようになったりとまるでマジッ

明してくださいました。

クのようでした。その他、藤井先生が実際講演で紹介されたドクター・ギブソンのクリに治療された高齢者の方の入歯を入れる前

ニックで治療を受けて改善された認知症のと後の歴然とした違いをビデオで見て、歯と男性と奥様のインタビュービデオは、「認知

歯並びがどれだけ重要なのかということを症は治らない」と思っている多くの人々に勇目の当たりにして、受講生の皆さんも驚きの

気と希望を与えました。

体験をされました。

ホリスティックデンティストの藤井佳朗先生

越山雅代さんは、ホリスティックなアプロー

は、歯並びがどれだけ体全体の健康に影響
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チで人々をあっという間に健康・強運にしてしまうエキスパートで、お勧めグッズ・メソッ

普段はなかなか直接お話を聞くことができドを紹介されました。クエストグループの栄ない、3人の素晴らしい健康エキスパートに養補強サプリメントや、腸クレンジング「でよるセミナーは、その場にいるだけでエネルるもんね」なども雅代さんのお勧めグッズ

ギーが溢れてきて、元気になれる非常に有の一つでもあります。

意義なセミナーでした。

9 月30 日

難病を治癒に導く名医ドクター・ギブソン自然治癒メソッド改善症例☆徹底検証スペシャル
（ドクター・ギブソン＆渡邊千春さんコラボセミナー）
セミナーを共催してくださった渡邊千春さん

ナーでは、患者さんやそのご家族が家庭で「ドクター・ギブから感想をいただきました：

すぐに実践できるように、かなり具体的な情

ソンとのコラボセミナーは、２年ぶりという報をお伝えできたのではないかと思います。

こともあってか早々に満員御礼！ になりま

参加者の皆様からも「あっという間の２時した。私自身もすごく楽しみにしていたので間半でしたが、たくさんの気づきと癒しのパ

すが、なんと台風が直撃の予報で、開催が危ワーをいただきました」、「個人的な質問もぶまれる事態に…。結果、開催時間帯は台取り上げていただき、感謝いたします」、「た

風の影響はほぼなく、多くの方に来場いただ

またま偶然ではなく、己の意思で健康であ」くことができました。

れ」というギブソン先生の言葉は、私の心に響きました」、といった、たくさんのご感想をセミナーでは、ALS、膠原病などの難病の奇いただいています。

跡的な改善ケースを元に、一体何をしたら西洋医学で回復不可能と言われる難治 性の病が、短期間で劇的に改善できるのか。
その秘密を、ドクター・ギブソンへのインタビュー形式で紐解いていきました。
実は、ドクター・ギブソンのクリニックで行われている治療法の多くは、日本にいながらでも継続できることばかりなのです。セミ

来日が決 定！
2019年３月14日～18日、ドクター・ギブソンの再ください。
詳細はフェイスブック、ブログ、メルマガをお読み
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慢性のストレス、慢性の痛み、有害物質やジャンクフードは体と脳の必須栄養素を減少させます。なるべく自然の状態に近く、栄養が豊富に含まれているホール
フードを食べることは、これらの栄養素を補充するのに効果的ですが、全ての栄養素を適切に摂取できているかを確認することはなかなかできません。
「脳の必須栄養プラスセット」（「ネオセルプラス」と「ネオパック」のセット）で、体と脳に必要な全ての栄養素を、確実に摂ることができます。あなたの脳は、
体のコントロールセンターであり、メンタルな部分、そして、体全体の健康を管理「脳の必須栄養プラスセット」は、体や脳が、ストレス、痛み、病気やしていますが、毒素から受ける影響を除去するのを助けてくれます。そして、あなたがより健康に、幸せになるのを助けてくれるでしょう。

「脳の必須栄養プラスセット」の効果⃝ よりエネルギーがわいてくる⃝ ストレスの軽減⃝ 気分がよくなる⃝ 免疫システムの改善⃝ 集中力が上がる⃝ 痛みの改善⃝ 病気の予防ドクター・ギブソンも、「ネオセルプラス」と「ネオパック」を一緒に摂ることで、相乗効果が得られ、最高の結果が得られると薦めています。
「脳の必須栄養プラスセット」で心身ともに健全になり、あなたも常に最高の状態でいられるよう、脳と体にしっかりと栄養を補いましょう。

14motion December 1 —Januar

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12月1日～1月31日限定「脳の必須栄養プラスセット」

115の特別価格でご提供いたします！

通常価格$125を$脳の必須栄養プラスセット
番号：3090P 価格：$115

皆様の健康維持のため「脳の必須栄養プラスセット」やその他製品を毎月確実にお届けできる、便利な〈継続購入システム〉。
毎月ご指定日に製品を自動的に発送します。
『定期的に届けてくれるコースはないの？』『毎月手間なしで送ってもらえるプランはないの？』
そんなご要望にお応えして便利でお得な〈継続購入システム〉をご用意いたしました。
⃝ショッピングポイントが1.5倍 さらに！ 6ヶ月継続ごとに５％の感謝ボーナスを加算
お誕生日を登録されると、お誕生月のポイントは3倍の30％にもなります！！
⃝毎月のご購入される商品は、指定発送日の3日前まで変更が可能⃝今月は「脳の必須栄養プラスセット」、翌月は「ネオスプリング」だけ、というように（変更のお申し出が無い場合は、前月と同じ商品がお手元に届きます）
ご注文内容の変更は自在
詳細は当社WEBショップをご覧ください ➡ http://www.questgrp.jp/shop/autoship15ドクター・ギブソンのプロトコルで、アルツハイマーが改善！
（アメリカ・ユタ州在住 ジャン・ブレイン様）
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夫のジョンは、ギブソン先生のクリニックに、2017年７月から認 知症の症状を改善するために通い始めました。
本人は、あまりよく覚えていないのですが、ある時、私がキャンピングカーを運転している時に、起き上がって歩いて外に出ようとしたのです。その時、時速96キロで運転していました。そのため、その後、私たちはキャンピングカーを売り払い、旅行をするのをやめました。
私が頼んだ本当に簡単なことも覚えられなかったりしたため、夫はすっかり落ち込んでいました。また、彼を取り巻く環境からまるで切り離されたようになってしまい、自分の殻に閉じこもるようになったのです。私にとっては彼の面倒を見るのが大変難し
くなりました。５分と一人にしておくことができませんでした。私には彼がさまよい歩
くのか、何をするのかわからず、心配でたまりませんでした。そこで私たちはここセントジョージ市にある施設に移ってきたのです。
その間に彼は認 知症の薬を含む４つの異なる薬を服用していました。彼は極度の低血圧で、常にめまいがしているので、立ち上がろうとする度に倒れるのではないかと心配でした。それに約一年半の間認知症の薬を服用していたので、実際に彼の精神的な錯乱状態がさらに悪化しているようでした。彼の状態が薬が原因で悪化したのは明白でした。
薬の副作用で苦しんでいた夫の薬の量が増え続けていることが気になっていました。
私は彼が落ち込み、自分自身を傷つけてしまうのではないかと心配していました。そこで私はこれ以上薬を増やすことはできないと決心したのです。そのため、私たちはその代わりとなるものを探さなければなりませんでした。それでギブソン先生を紹介していただき、治療をお願いすることになったのです。それが２０１７年の７月１日でした。
ギブソン先生から、夫の行動の変化で気付いたことを書き留める日記を付けるようア
ドバイスをもらいました。ギブソン先生の治療を始めた時には既に夫とはあまり意思の疎通ができなかったためです。夫は自分の気持ちを表現できず、表情は固まったままでした。何が起きているのかも分からないようでした。

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ドクター・ギブソンのプロトコル体 験 談

そして、ギブソン先生の治療を受け始めてちょうど６週間が過ぎた時、私は小さな変化に気付き始めたのですが、それは本当に驚くべきものでした。そしてその後６か月、夫がより上手くできるたくさんの小さなことが続いていったのです。ほんの少し自分の身の回りのことができるようになりました。そして自分の周りで起きていることに少しずつ注意を払うようになってきたのです。
ギブソン先生のプログラムを始めて６か月経ったクリスマスには、「僕は目が覚め始めた」とジョンが言ったのです。確かに夫は目が覚めたのです。そして私たちが暮らしている介護施設の皆さんも夫の行動の変化に気付き始めたのです。少しずつ他の人に話しかけるようになり、表情がでてくるようになりました。それは素晴らしいクリスマ
スプレゼントとなりました！
もう一年になりますが、彼はまだ改善の途中です。本当に一歩ずつ。ギブソン先生は
少しずつ徐々に薬の量を減らしています。今ではこの３か月薬を飲んでいませんが、とても良い状態です。副作用もなく、今までとは全く違った世界のようです。これは奇跡です。なぜなら医療産業では認知症の治療方法はないとされていますから。夫はそれが間違いだという生きた証人です！
ギブソン先生には本当に感謝しています。夫を取り戻すことができたのですから！ 本
人も、「本当に戻って来ることができて嬉しい！」と笑顔で語っています。
（追記）ジョンさんは認知症が最もひどい時、脳がいかなる記憶も保存しなかったと説明しています。奥様のジャンさんによると、これはおよそ５年から８年間の記憶の欠落でした。脳があまりにもひどく損傷しており、彼の身の回りで何が起きているのかを理解することすらできなかったそうです。
上述のキャンピングカーから出ようとしたという過去のちょっとした話も、その他のことも思い出すことができないそうです。その前のこともあまり思い出せないとのことです。記憶を作り出しているのは新しい経験ということです。
＊ジ ャン さ ん と ジ ョ ン さ ん の 体 験 談 のビデオは、こちらからご覧くだ さい。
https://youtu.be/ kEtrcQQRa5M

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HEALTHY LIVING

by McKenna, HOLISTIC NUTRITIONIST

ホリスティック栄養士マキャナのヘルシー・リビング

年末年始のイベントやパーティーで食べ過ぎない方法 マキャナ・ゴードン

CHN（認定ホリスティック栄養士）、

トータルヘルシーレシピ.com の創始者、著者、３児の母。

健康で元気いっぱいのライフスタイルを送るのに役立つ、マキャナの健康アドバイスなどをぜひご活用ください。

ストレスで いっ ぱ い の 一 日 を 終 え、ります：

家に 帰り、 疲 れ 果ててまっすぐ 冷 蔵⃝あ なたにとって映画といえばポップコー

庫に向かい、それが 何かも分からず

ンですか？

に、 口に 入れられるものは何でも食⃝誕 生日会といえばケーキですか？

べてしまうことがありませんか？

⃝休 暇といえば 集まって食べることで すか？

では、家族と口論をして、お徳用アイスク
リームをまるごと食べてしまうということ⃝ハ ロウィーンにお菓子がなかったらどうしますか？

がありませんか？
それとも、一日をとても忙しく過ごし、心こ

食べ物はある儀式のようなもので、この儀こにあらずで、お腹がぺこぺこになって元式は私たちの生活の至る所に存在します。

気がなくなり、血糖値が下がるまで空腹の儀 式化された食べ過ぎがあなたにとってサインに気付かず、後になって手あたり次問題であると気付いたなら、その時は食欲

第何でもドカ食いしてしまうということはでなく、気分を満たすことに集中してみてありませんか？

ください。家族の集まりの中では、団らんする事に集中してみてはどうでしょう？

欲 求を作り出す共 通した感 情的要因はい

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くつかあります。一方で、食べ物をドカ食い飲食に焦点をあてずに、その場の雰囲気をしてしまう次のような刺激反応ボタンもあ

あらゆる感 覚を使って楽しみましょう。あなたの胃袋を食べ物でなく、気分で満たしましょう。料理を作ることに集中するよりも、会話を楽しみましょう。もちろん料理を作る事を楽しむのもいいと思います！
ですが、私 が気付いたのは、食べ物以 外に自分 がこの 場にいるという最も大 切 なもし、飲み過ぎて二日酔いになってしまったら・・・●朝 起きた時に、柑橘類を入れた水をコッ
プ１杯半程度飲みましょう。
●朝 食 に は 栄 養 豊 富 な 食 べ 物 を 摂 りま

理 由を意 識 的 に見い出して、 本当にそのしょう。

ことを楽しむことだけに力を注ぐと、パー

脱 水にはカリウムをしっかり摂ることがティーなどで食べる量をかなり減らせると大切ですので、卵２つ、お豆腐を入れたいうことです。

味噌汁、カボチャの煮物、干し柿などをウソっ ぽく聞 こ える か もし れ ま せ ん が、摂りましょう。

ケーキのかわりに「気分や会話でお腹を満●「ネオセルプラス」
を朝食時に摂りましょたす」のです。そういう気持ちで臨んだら、う。
「 ネオセルプラス」に含まれるビタミン

ケーキも多 少いただくかもしれませんが、B 群は、エネルギーを上げ、頭をクリアにすべて平らげるということにはならないでしてくれます。

しょう。
「パーティーで人生を満喫する」というゴールを意識して持っていれば、食べ過ぎを防ぐことができるのです。

皆様が、健康で楽しいホリデーシーズンを過ごされるようお祈りいたします。

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R AT EC O R POU N C E M E NTSAN N O

クエスト・グループからのお知らせ

好評！ 無料オンラインセミナー
クエストグループとドクター・ギブソンは、る健 康の専門家を招いて自然 療 法についメンバーの皆様やご家族が、自然療法でよてのオンラインセミナーを開催し、毎回大り健康になれる解決策をシェアさせていた

好評です。テーマは、脳を健康にし、免疫力だくことが使命だと思っています。

を上げ、アンチエイジング、自然療法など多定期的にドクター・ギブソンをはじめとす

岐にわたります。

今後のセミナー予定

オンラインセミナーは、定 員 制です。ご 希望の方は今すぐ、クエストグル ープ W E B サイトから
認知症・アルツハイマー病患者の介護をするコツ！
2019年１月25日㈮ 10:00-11:00 & 22:00-23:00（午前と午後、２回開催）
アルツハイマー病、認知症患者の介護は、できるのです。

時として非常に困難な場合があります。介護をしている方は、さまざまな局面に遭遇

認 知 症 患者の 介護をしている方は、 ドク

し、イライラしたり、不安になったりするこ

ター・ギブソンから、介護のコツ、技術などとも多々あります。それにより、介護をして斬新な方法、脳をどのように改善するかにいる人が健康を害してしまうこともありまついて学ぶことができます。このオンライす。ストレス、疲労などを抱えることも。

ンセミナーの内容を実践することで、患者と介護人、皆さんの人生が変わります。実他人の面倒を看ていると、自分のケアをつ際に認知症を改善した、ジョン・ブレイン氏

い忘れがちになってしまいます。しかし、介の体験談は、本誌16頁をお読みください。

護をしている人が自分の健康管理をしっか
りして、燃え尽き症候群にならないように

受講者の中から抽選で１名様に、「 ネオセルすることが重要です。さらに介護する人は、プラス」をプレゼントいたします。なお、プ

目の前の病気を患っている人を健康に導く

レゼントの当選には、抽選時に実際に受講ことができる可能性も持っています。脳のしていることが条件となります。

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危険！宿便があなたの健康を害している！
2019年２月21日（木）10:00-11:00 & 22:00-23:00（午前と午後、２回開催）
大半の人は本当の宿便の恐ろしさについてがかなり進行しているのです。痛みもなく、理 解していません。あなたの腸内にずっと自覚症状がほとんどないからです。

宿っている宿便は、慢性の病気の原因とな

便通が1日１回無い方は、必ずこのセミナーるのです。さらにその宿便が長期的に腸内を受講されることをお勧めします。クエスに溜まっていることで、さらに毒性を帯び

トグループの副社長テレサ・ファクレルと菊てくるのです。それが時としてガンより深刻

池みどりが、定期的に宿便を除去する方法

な病気の原因になる可能性もあります。

をお伝えします。

日本女性の死因のトップが大腸がんであることを知って、多くの人が衝撃を受けまし

受講者の中から抽選で１名様に、「でるミッた。このタイプのガンはサイレントキラー

クス」１本をプレゼントいたします。なお、で、突然あなたを襲ってくるのです。通常、プレゼントの当選には、抽選時に実際に受何か自覚症状が出た時には、手遅れでガン講していることが条件となります。

オンライン・ライブラリー

当社のオンラインセミナーは、ご自宅にいながら、自然療法で健康状態を改善する方法を学ぶことができます。ぜひご家族やお友達にも健康になって、病気を予防し、エイジングケアができ、幸せになれる方法をシェアしてください。過去のオンラインセミナーのビデオはこちらからご覧いただけます。➡ www.questgrp.net/jp/seminar

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年末年始のお休みと配達について
年末年始は、日本サポートセンター、日本通

なお、FAXとクレジットカード以外のご注文

運、日本税関の業務がお休みとなり、平常の受注処理、銀行振込の入金確認についてよりご注文から配達まで時間がかかります

は休暇明けの営業日から対応させていただ

ので、余裕を持ってお早めにご注文手続ききます。

をお願いします。年末年始休暇12月29日㈯

12月がお誕生月の方へ

から1月6日㈰までサポートセンターとユー

お誕生日月のポイントが2倍になる「バースザーグル ープ は お休 みさせていただきまディクラブ」のご登録はお済みでしょうか ?

す。この間はWEBショップ、FAXのご注文は

まだの方は、
ぜひこの機会に! なお、12月が受け付けておりますが、製品の発送は、1月

お誕生月の方は12月28日㈮までにご 注文

7日㈪からになります。

手続きとお振込の完了をお願いします。

年末年始の配達について➊12月21日㈮までのご注文は平常通り7～10日でお届けできます。

年内発送をご希望の方は21日㈮までにお振込の完了をお願いします。

➋12月22日㈯～1月6日㈰の間にご注文の製品の発送は、1月7日㈪から開始します。

We Wish You a Merry Christmas & a Happy New Year
本年もクエストグループの製品をご愛用くださり、誠にありがとうございました。
素晴らしいクリスマスと年末年始をお迎えください。
2019年が、ますます素敵な1年になりますよう、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りしています。
クエストグループ スタッフ一同23

クエストグル ープ・ジャパン サポートセンター
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