続・健康増進

Spr i ng2023 年 5 月 1 日発行（年４回発行）第 43 巻第 1 号

1981 年 7 月 31 日

第 3 種郵便物認可

一般財団法人 少林寺拳法連盟

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続・健康増進『少林寺拳法をよく知る医師の皆さんが教える、みんなのための健康特集』

2

特集『どうなる！？ 中学校部活動の地域移行』

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も修練法解説『身を護る』

は

柔

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技法解説『実に帰る』

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FEEL THE ORIGIN『健康長寿は、貴賤貧富を超越した人生
最大の歓喜であり、無限の資本でもある』

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コラム『草のつよさ』／ 早稲田大学名誉教授

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Ｒ－２３／ Professional ～職場の少林寺拳法

性

菅野

純

な

す

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武道の可能性［ゲスト：桜美林大学 山口 創 教授］

適

稽

BIBLIOTHEK ／ KINOEDITOR’S REPORT
少年少女向けコンテンツ

少林寺拳法誕生前夜／ ZEN ZEN SYUGAKU 少林寺拳法ドリル

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文・編集室協力・
野中 雄一郎（東京慈恵会医科大学脳神経外科）
上山 怜（ルナレディースクリニック 新橋銀座口院 院長）
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少林寺拳法をよく知る医師の皆さんが教える、
みんなのための健康特集

続・健 康 増 進

前号の特集「健康増進」の取材では思った以上の情報をいただくことができた。

そこで、今号も引き続いて、特集を組

むので、２冊合わせて読んでもらいたい。

健康に悩みのある方もそうでない方も、

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自分を活かし・大切な人を活かす、

健康のヒントを探してみよう。

3脳神経外科専門家（カイロプラティックのような資格を持たれている方）にストレッチしてもらい音が鳴る（音を鳴らせているわけではなく、結果、音が鳴ることになります）ことは問題ないですが、専門的知識を知らない者
同士で、一方の人が相手の首を廻して骨を鳴らすことは良いことではありません。
例えば、指関節を鳴らすと関節が太くなるという話がありますが、それは縮んだ筋肉や関節包を引き伸ばしているので、繰り返すとその部位が炎症を起こし、徐々に太くなるのです。
中高年者が首を急激に回した
場合、変形した骨が神経に当たりしびれを生じることがあるた
め、素人同士で急な動きを伴うストレッチは避けた方がよいと思います。

首、肩のコリをほぐす特別なマッサージはありますか？
特別なものはなく、普段から少しでも動かすことが大切です。首や肩、背中は繋がっているので、肩回りの筋肉を中心にほぐすことが大切です。
普段の少林寺拳法の練習では、アップとクールダウンでしっかりと筋肉を緩めることが大切です。普段運動しない大人や子どもには、せめてストレッチだけでも行うことが大切だと伝えています。

日常生活のなかで感じる違和感について︑ちゃんと知っておけば安心できるかも︒医師に聞く脳と神経に関わるあれこれ︒

医師免許および日本脳神経外科専門医を取得後、ドイツ留学を経て東京慈恵会医科大学脳神経外科に勤務。
現在、小児脳神経外科部門の部長として日々こどもの脳神経外科疾患の診療に従事している。一方、日本ス
ポーツ協会公認スポーツド
クター、日本ボクシングコ
ミッションドクターとしてコンタクトスポーツにも関わっている。

日常生活において︑首を廻して骨を鳴らすことは問題ないのでしょうか？

野中雄一郎 先生

自分で首や肩を廻して、骨を鳴らすことは問題ありません。
骨と骨の間（関節）は袋で覆われており（関節包）、
その袋の中に関節をスムーズに動かすための液体（いわゆる潤滑油）が入っています。ポキポキ音が鳴る原因は諸説ありますが、最近の研究では関節包の中の液体が急な動作の際に気化することで生じると言われています。
一定の姿勢でずっといると関節周りの筋肉も収縮し、関節の袋も縮んでしまう。その状態で関節を動かすと、袋が引き伸ばされるようになり、中の液体から気泡が発生してポキっと鳴るのです。
音が鳴るのはそれだけ身体が硬くなっている証拠ともいえます。

アレは大丈夫なの？ 何気ない日常の動作 Ｑ＆Ａ

答える人

4

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実はそんなことはありません。
たんこぶというのは、局所への衝撃によってできる皮下出血になるので、フラフラするとか
気持ち悪いといったことが無ければ、基本的には脳内までは大きな衝撃は加わっていないと思われます。処置としては、冷やすことをして欲しい。
日中に受傷したものであれば、裂けた血管が修復されますので、夜になってのお風呂は問題ありません。ただし、温まることで血流が良くなり、修復していた箇所が再び活性化して出血することは避けたいので、医師の立場から「今晩はシャワー程度で」と言うことが多いです。
その他、頭を打ってたんこぶから血が出たら大丈夫、鼻血が出たら大丈夫、というのは迷信に近いものがあり、脳へのダメージとは分けて考えるべきです。

集中して画面を凝視するなど、同じ体勢が長時間続くと、筋肉が硬くなり、それが首や肩のコリに繋がり、自律神経系にも影響が及び、目まい、頭痛などの要因になります。
小学生でも頭痛を訴えるケースが増えていますが、彼らの姿勢が悪いことが非常に多いです。外来に来た子どもたちでも、スマホや携帯ゲームをし続けている光景をよく見ます。途中で首や肩を廻すという動作は、固まった筋肉をほぐそうとす
る自然の身体の反応です。

スマホや携帯ゲームを多用することで︑どのような悪影響があるのでしょうか？

日常生活で「たんこぶ」ができる
ことがありますが、脳にも深刻な衝撃があるのでしょうか？

知って安心。
脳と神経にまつわる大切なハナシ。

頭は重要な部位であり、おしなべて「守ろう」という気持ちが高いと思います。
一方で、頭を支えている首も重要な部位ではないかと思うのですが。
そうですね。例えば、車の事故等によるムチ打ち
による後遺症（目まい、頭が重い等）や、気圧の変化などによる目まいがありますが、首と目まいを引き起こす内耳は神経の連絡（自律神経系）があり、それが乱れることにより、過敏な状況を引き起こすことが原因です。
首は解剖学的にも非常に大事な神経や血管が、皮膚の近いところを走っていますし、自律神経系を保つという点でも大切な部位ですね。
あと、ムチ打ち等の後遺症も、若いと回復は比較的早いですが、中高年や普段運動をしていない方は症状が長引くことがあります。
やはり、普段から首回り、肩回りのストレッチ等をすることで鍛えておく必要はあると思います。

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脳神経外科

頸動脈のあたりに手刀などの当身を入れることがあります︒万が一︑強く入ってしまった場合︑どのようなケガ・障害が予想されるでしょうか？

単発の衝撃であれば、そこまで大きな影響は無いと思いま
すが、大なり小なり頸動脈や神経への影響があるため、一時的に手足の動きが悪くなったり、場合によっては意識が遠のいたりすることもあると思います。
単発の衝撃とは異なりますが、過去に、30 歳代の女性が美顔ローラーを首やあごに当ててグリグリしていたところ、身体の半身が動かなくな
り救急搬送されてきた事例があります。
血管は３層構造で出来ていますが、首の頸動脈に刺激が加わり、その層が裂けて血液の通り道を遮り、血液が循環しなくなったことが原因でした。

野中雄一郎 先生

修練に潜む危険。
その知識が明暗を分けるかもしれない。

道場の床で転倒し、頭部を打った
場合、その深刻さを判断するには？
頭を打った際に、本人が立ち上がれるのか否かが一つのポイントです。
倒れる瞬間が、不意に頭を打ち付けるような倒れ方
なのか、手をついてかばいながらの倒れ方なのか。
不意打ちの場合は、より強い回転加速度が加わるので、その後出てくる症状はひどくなることが予想されます。
無理やり起こさずに、まずは意識を見定めてください。寝ている状態で手足のしびれが無ければ徐々に起こして構いませんが、本来であれば首の神経への影響も予想されるため頸椎（首）を保護して評価をします。
その後、頭部へのダメージの評価を行います。目がうつろなどの症状があれば、必ず休ませる。脳振盪であれば時間が経てば回復します。衝撃の程度、年齢にもより一概には言えないですが、明らかに強い衝撃を受けたのであれば、その後の練習は中止しな
ければなりません。
脳振盪の程度が軽い場合は、継続判断が難しく実際
は現場ごとの判断が実状だと思います。但し、同じような衝撃が再度加わると、より衝撃の度合いが強くなり、症状も強く出ることがあります。もし軽度の症状ですぐに回復して練習に復帰する場合は、それまでとは違う軽めの練習にしてください。
何かあった時の対応を考えるのが指導者ですので、ある程度のルール作りを行い、安全を徹底して欲しいです。本当に調子が悪いときは、医療機関の受診、救急搬送することは徹底してください。
医療搬送の際、自分たちで動かすことよりも、救急車要請搬送がいいです。それは首の保護などもあり
ますし、搬送先の手配などを考えると、救急車による搬送が望ましいです。普段から修練場近隣の医療機関と連携をとっていればいいですけど、なかなか難しいですよね。

首への強い衝撃により意識が遠のいたりした場合、応急的な処置はありますか？

基本的には、若い方であれば血管そのものにも弾力性があるので、血管自体が裂けることは少ないと思われます。
一時的な血管圧迫により一瞬の手足の動きが悪くなったとしても、すぐに回復すると思われます。ただ、同じことを繰り返すこと（同じ位置への衝撃を受けること）は避けるべきであり、1 回でもそのような症状が起きた場合は、その日の練習は休ませる必要があります。

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首を鍛えることで衝撃に強くなると考えてよいのでしょうか？

例えば、ボクシングの試合においては、首を鍛えているだけではな
く、予め攻撃を受けるという心構えができており、衝撃を察知できれば、鍛えた
首はケガの予防にはなると思います。
但し、どんなに鍛えても、不意打ちで受ける外力に対しては弱い。頭は重いので、衝撃を受けると、当然に頭が激しく揺れてしまいます。

私は締め技などで落ちやすいのですが、これは人によって強い、弱いがあるのでしょうか？
どうなんでしょうかね（笑）。
技にかかりやすいとか、技をかける人が上手いとか、で随分違ってくるんだろうと思います。
頸部の解剖学的な個人差、例えば皮膚の薄さや血管が皮膚に近いところを走っている、などの影響はあると思います。
首を絞めて落ちるのは血管だけではなくて、迷走神経という、いわゆる緊張を保つ神経がありますが、よく学校の朝礼などで生徒が倒れるなど、「緊張の糸が切れる」という言い方をされますが、そうしたことでも意識を失うということがある
ので、血管で血が通わなくなって落ちるというよりも、迷走神経反射で意識が落ちるということの方が多いのではと思います。
日常でやるとあまりよくないですが、練習などで行うのは、技の一つですので、安全に気を付けて、熟練の指導者に教わり練習して欲しいと思います。

頭を打って嘔吐することがあった場合、どのようなことに気をつけるべきでしょうか？
嘔吐するまできて、頭痛も訴えるということになると、脳振盪というものから、何かしら脳内出血ということもあるかもしれません。直後の症状は無くても、1 〜 2 時間経って嘔吐することや、反応が鈍くなることもありますので、そうなれば医療機関を受診してください。

投げ技で︑投げられるということがわ か っ て い て も ︑状 況 に よ っ て は ︑首が激しく揺れて目まいが起きるときがあります︒

投げられた時の衝撃による脳振盪であると思います。
脳振盪は外力が一定の力となって、回転加速（頭が回る外力）が加わったときに、脳の中に生じる一過性のダメージとなります。
そうなると、程度によって様々な症状が出ることになり、意識を失うこともあれば、ひきつけを起こすこともある。ボーっとなったり、ふわふわしたりする症状が起きる。外力は、頭部や顔面に打撃を受けたりする直接的な衝撃以外にも、例えば尻餅をついたりしても、外力により脳に回転加速が加われば、脳振盪を引き起こすことになると言われています。
頭がボーっとするような自覚症状が出た場合は、練習は休ませる方がいいです。程度にもよります
が、スポーツ外傷の観点から言えば、24 時間は休ませる必要があり、24 時間経過後、症状が全くなければ、徐々に負荷をかけて 1 週間ぐらいの時間をかけて回復させて、練習に復帰する、という手順がベストと言われています。
但し、症状の程度や自覚症状が人により異なりますので、一概には言えませんが、そこは指導者との確認も必要だと思います。

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なお、激しい運動が理由で生理が止まったとしても、適切な治療を受けて回復させることができた場合に、妊娠のしやすさまで悪化するというデータはありません。回復には時間がかかるかもしれませんので、早めに専門医を受診することが重要です。日本産婦人科学
会では、不妊治療受診の目安として、一年間、妊娠に向けて正しい取り組みをしても妊娠に至らなかった場合に専門医を受診することをおすすめしています。

答える人

ルナレディースクリニック
新橋銀座口院院長【資格】
産婦人科専門医、女性ヘルス
ケア専門医、女性ヘルスケア
アドバイザー、性感染症学会
認定医、旅行医学会認定医、
J-CIMELS ベーシックインス
トラクター、性教育認定講師、
日医健康スポーツ医、日医産業医、日本スポーツ協会スポー
ツドクター、臨床研修指導医【所属学会】
日本産科婦人科学会、 日 本
女性医学学会、日本産婦人科
遺伝診療学会
（認定
（周産期）
）
、
日本性感染症学会、日本不育症学会、日本産業保健法学会、
日本思春期学会、日本旅行医学会

女性の更年期障害の代表的なものと︑その対処法について教えてください︒

上山 怜 先生

のぼせ、急に心拍数が上がる…など、身体の緊張感が急に高まるという症状があります。
自律神経、特に交感神経が急激に活発化してしまうということです。精神的にも、気持ちが落ち込んだり、イライラしたり…などがあります。私の経験では、手首の関節痛を訴える方もありました。
更年期障害そのものは、命を脅かす可能性はそれほど高くありません。ただ、気をつけていただきたいのは、症状の陰に別の病気が潜んでいる可能性です。
更年期障害は、加齢による女性ホルモンの減少が要因ですが、ほかの病気によって、同様の症状が出ることもあり得ます。早めに医師の検査を受けて、正確な原因と対策を把握することが重要です。

女性の健康にかかわる質問と答えのエトセトラ

長年にわたって激しい運動をしている
女性について、運動量に対する栄養の不足、またはバランスの偏り、
強いストレス（精
神的・身体的ともに）が要因となって、生理不順となることがあります。
生理には二種類の女性ホルモン（エストロゲ
ン・プロゲステロン）が関わっていますが、これは体脂肪にも関連します。食事から十分な栄養が摂れていないと生理不順につながるということです。バランスの取れた食事で、しっかりとエネルギーを摂取することが重要です。

男女が一緒に修行する少林寺拳法︒互いの身体と健康について正しい知識を持つことは欠かせないマナーでもある︒

女性が激しい運動を行うことで、月経が止まったり、妊娠しにくい身体になったりすることがあると聞きます。予防するには、運動の際にどのようなことに気を付けると良いでしょうか？

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卵巣については、現在のところ、検診が義務化されていません。卵巣は体の奥に位置しているため、異常に気づきにくいと言えます。知らず知らずのう
ちに病気が進行することもありますので、定期的に超音波検査を受けることをおすすめします。閉経後の不正出血があった場合や、婦人科ですすめられた場合などは、子宮体がんの検査も検討してください。
※ ワクチンは男性が摂取することも可能です。ただし、男性が接種を受ける
場合は、施設やワクチンの種類が限られますので、実施している施設からの直接的な情報を参考にしてください。

婦人科検診について︑留意すべきことを教えてください︒

二年に一回は子宮頸がん検診を受けていただきたいですね。日本は先進国の中でも子宮頸がんが多い国です。最近のニュースでご存知の方も多いかと思いますが、子宮頸がんワクチンの普及に消極的だった時期もあります。このワクチンは、ヒトパピローマウイルス（ＨＰＶ）の感染を予防して、子宮頸がんに発展することを防ぐためのものです。厚生労働省ＨＰによると、
ＨＰＶは「性的接触のある女性であれば５０％以上が生涯で一度は感染するとされている一般的なウイルス」で、子宮頸がん以外の病気の原因になるとも言われています。定期摂取は、現在、小学６年生から高校１年生までの女子生徒に実施されていますが、それ以外の方々（男性を含む）にも知っていただきたいワクチンです。

婦人科
男性も女性も安心・安全に日々を過ごしていくために大事なコト。

婦人科医としての観点から、日々の健康に対する助言をお願いします。
体調や体質は、年代とともに変化していくものです。
また、当然ながら個人差のあるものでもあります。
おひとりおひとりが、ライフステージごとの問題を把握することが大事です。
実は、全国的に梅毒が流行っています。日常では話題にしにくい病気ではありますが、非常におそろしい病気でもあります。梅毒の進行は４期にわけられるのですが、３・４期では神経に影響を及ぼし、命にかかわる病気です。感染初期は、人によっては痛みもなく、すぐに消えていきます
ので、それを放置して細菌が知らず知らずのうちに全身に広がっていく可能性があります。この病気の存在を知っておくことで、予防への関心が高まったり、早めに専門医を受診しようという意識が高まったりすることを期待して、あえて申し上げておきたいと思います。

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中学校部活動の地域移行について考える

これからどうなる

経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）の調べによると、調査した先進 48 ヶ国の中で日本が最も教員の勤務時間が長いということが判っている。
参照元：厚生労働省 HP

中学校部活動︒

中１生は十年後に ％減

一日あたり３時間以上の負担

年後の中学１年生︵２０２０年生れ︶は︑ていく可能性は高い︒出生人口から見ると︑﹁やりたいのにできない﹂スポーツが増え成するケースが現実に出てきている︒今後︑できず︑近隣中学校と合同で１チームを構（ある都市の報告例／参照元：スポーツジャーナル）担もある︒

り︑単独の中学校だけではメンバーが確保

チームスポーツでは︑少子化の進行によ

22（特別活動を除く各教科。中学 3 年次）

働き方改革

教員の負担割合

これまで︑存在することが当たり前のように思われてきた中学校の部活動が大きく変わろうとしている︒その背景にあるのは﹁少子化﹂と﹁教員の働き方改革﹂である︒

2023 年の中 1 生を 100 とした場合の人口比較

今より約 ％減少することも判っている︒

10

けて通れないことが解る︒

めに︑部活動に関わる教員の負担軽減は避めに︑また︑将来の教員を確保していくた

こうした実情から︑教育現場の充実のた

その準備や他に必要な業務を行う時間の負動を担当する教員には︑授業だけでなく︑３時間以上関わっていることになる︒部活

日数を２００日と考えた場合︑一日あたり

６１９時間という報告もある︒年間の通学

調 査 で は︑ 教 師 が 部 活 動 に 費 や す 時 間 は

８ ７ ５ 時 間 で あ る の に 対 し︑ あ る 都 市 の中学校における各教科の年間授業時間がに増加傾向にあることも報告されている︒

団体で運動を継続している中学生が全国的

また︑運動部活動には加入せず︑地域の

22

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10-15.indd 10⁉
時間
部活動に費やす時間

時間
年間授業時間少子化
22％減！？
10 年後は10

山積する課題

特に中体連加盟の種目においては、中学校単位で出場することが原則とされてきた。そのため、地域の競技団体で活動する中学生は出場できなかった。地域移行を踏まえると、出場資格にかかわる規定を変更しなければならない競技団体も多数出てくることになる。

地域移行の受け皿として必要な施設・指導者・スポーツ団体等は、地域による格差が大きいと言われる。中学生がやりたいスポー
ツをやれる環境を整備するために、実情を踏まえた地域ごとの話し合いが始まっている。
また、スポーツ庁の分析では、
休日の地域移行における運営形
態を［市区町村運営型］［地域ス
ポーツ団体等運営型］［その他］の３種の類型に区分している。

ある都道府県中体連が中学生の保護者に実施したアンケートでは、「休日の部活動の地域移行について不安に感じること」という設問に対し、「保護者の負担（送迎・配車・当番など）」が 53％、「金
銭面での負担（謝金・会場・道具など）」が 52％に上ったことが報告されている。
（複数回答）

休日の地域移行における運営形態の類型

市 区 町 村運営型
・教委が地域の団体や指導者と連携し運営
・行政が任意団体を創設し、任意団体が運営
・行政が競技団体と連携し運営

スポーツ庁の示すガイドライン
スポーツ庁および文化庁は、昨年夏に取りまとめられた部活動の地域移行に関する検討会議の提言を踏まえ、昨年 12 月、「学校部活動及び新たな地域クラブ
活動の在り方等に関する総合的なガイドライン」を策定した。
（右の QR コード
よりスポーツ庁 HP に遷移し、ガイドラインを閲覧することができます）

地域スポーツ団体等運営型
・総合型地域スポーツクラブが運営
・スポーツ協会が運営
・民間スポーツ事業者が運営

当然ながら︑地域移行には難しい課題が地域移行のための課題

一つ目には﹁家庭の負担増﹂である︒部

山積している︒

活動が学校教育の一環でなくなることにより︑活動場所や指導員の確保︑保険等にかかるコストが︑新たに各家庭に反映される可能性がある︒経済状況を理由に十分に活動できなくなる中学生が増え︑生徒間に格差が生まれることも懸念されている︒また︑新しい活動場所によっては︑送迎の負担が二つ目には﹁環境の整備﹂である︒地域生じる可能性もある︒

移行の受け皿として︑総合型地域スポーツ

クラブやスポーツ少年団が期待されているが︑その活発さは地域により異なる︒体育館などの施設も充実度は一律ではない︒環境が十分ではない地域では︑活動が停滞す

第三に﹁競技会の見直し﹂である︒競技

る可能性がある︒

会 に よ っ て は︑ 参 加 資 格 を 中 学 校 単 位 に限ってきたケースもあり︑今後︑主催者側

は︑その限定にしばられない新しい枠組みでの競技会企画・運営を検討していくこと

他の課題も含めて︑状況は地域単位で行になる︒

政と地域スポーツ団体︑指導者などが話し合う段階に入っている︒それぞれの話し合いの中で︑当該地域の実情に合わせた対策を構築していくことが求められている︒

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今後の地域移行に備える少林寺拳法。

地域別に異なる事情を集約し、ケースに応じてバックアップできる体制の構築が当連盟の課題。各地の支部・連合体との連携がキーになる。

運動部活動の地域移行は、スポーツ庁主導で提言されたものである。当初、同庁は

令和５（２０２３）年度からの三年間でおおむね地域移行を完了する予定であったが、昨年末、達成時期の目標を『可能なかぎり

現時点では、休日の部活動の段階的な地

早期の実現を目指す』と緩和している。

域移行を図る（休日の部活動の指導を望まない教師が休日の部活動に従事しない）こ

一方で、部活動に所属することを義務化とが当面の方針として掲げられている。

している中学校は全体の３割にとどまる。

（平成 年スポーツ庁調査）部活動への参加定められた経験値を有する会員は、支部長いることが要件となる。かねて当連盟では、当連盟においては、支部長資格を有してるうえで欠かせないことでもある。

なる。これは、現場の安全・安心を確保す連盟など）の発行する指導者資格が必要とには、日本スポーツ協会や中央競技団体（当地域移行する中学生を適切に受け入れる

指導者の資格めておきたい。

促すことができる背景があることは気に留中学入学後も各支部で少林寺拳法の継続をは、強要しないことが原則となっており、

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義務化は３割指導者資格
当連盟では、複数の支部長有資
格者で支部を運営することを推奨してきた。目の行き届く指導
空間をつくることが目的であったが、それは中学生を新たに受け入れるにあたっても有効だ。
また、有資格者が集まる支部長
研修会では、少林寺拳法の本義を確認するとともに、当連盟の最新の方針やノウハウを共有することに努めている。

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1969 年から 1989 年まで、部
活動は全生徒参加の義務として学習指導要領に定められていた。
しかし、現在では参加を強要しないことが原則となっている。
（部活動を義務化している中学校
は全国で 3 割）
今後は、部活動以外の地域スポー
ツにますます期待が高まる機運であるから、少林寺拳法においても新たな仲間として中学生を呼び込める可能性がある。

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武道授業推進の経験知から、少林寺拳法は他武道に比べて軽微な装備で始められるメリットがあることがわかっている。このメリットは地域移行においても活かしたい。P.11「家庭の負担増」を軽減できる可能性ともなり得る。中学生期から少林寺拳法を始めることへの不安を解消
し、楽しみを想起させる広報の在り方を、全国と地域の両面から模索していく必要がある。

指導法

広報

少林寺拳法の特性上、修練中の痛みはゼロにはできないが、その取り扱いにはくれぐれも注意したい。理由は二つある。
一つは、成長期の身体に悪影響を及ぼさないため。前号の特集にもあるとおり、成長途上の身体にはもろい部分がある。後遺症など、深刻な影響がないように注意することは必須である。
二つ目には、少林寺拳法に対する心象の問題。
「痛い少林寺拳法」というイメージが先行しては、修練が楽しいものでなくなる可能性がある。各種の理法を活用し、合理的なアプローチを心がけたい。

運動部活動の地域移行等に関する実践研究事例集
スポーツ庁 HP には「令和３年度における運動部活動の地域移行等に関する実践研究事例集」が公開されており、資料の中で、都道府県・都市別に取り組み状況が紹介されている。
（右の QR コードよりスポーツ庁 HP に遷移し、資料を閲覧することができます）

でなくとも︑所定の研修を経て審査に合格すれば同資格を得ることができるようにしている︒今後も有資格者の増加を促進していく︒

安全・安心の指導法

少林寺拳法では︑中学生以上を﹁一般﹂と位置づけており︑特に柔法では︑小学生期には修練することのなかった逆技・投技が多数組み入れられている︒中学生期から

少林寺拳法を始める場合には︑これらの修練が安全で楽しく行われることが重要である︒

痛みを伴う修練は事前・事後の念入りな確認を必須とし︑崩しを主体とした原理原

その他にも︑この数年推進してきたコー

則重視の指導法を普及していく︒

チングやペップトークを活用し︑支部活動を一層明るく透明度の高いものにしていく必要がある︒

当連盟では︑中学生の受け入れが可能な

広報の充実

支部一覧︑指導者データバンクの公開を推進していく︒また︑中学武道授業の推進で培ったノウハウをもとに︑中学生期から少林寺拳法を始めるメリットについても積極的に情報発信していく︒これらの情報が︑受け皿となる団体を探す行政関係者や︑部活動の代替を探す中学生・保護者等の目に留まり︑新しい繋がりが生まれる可能性につなげたい︒

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教えて ！ 中 学 か ら 始 め た み な さ ん ︒

素朴な疑問を中学生拳士にぶつけてみました！

中学から少林寺拳法は始められる？

経験者の方が有利…？
一年生のときは経験者についていくのが大変でした。でも、いまはついていくのが楽しいです。（篠原さん）／ 帯の色で練習が分かれるので、自分の課題に取り組みやすい。
上のクラスに追いつく楽しみがあります。（前田さん）

練習はどのように…？

平日は１時間半、土曜日は２時間半。普段はアットホームな雰囲気。大会前はみんな真剣でピリピリします。（篠原さん）／ 楽しくて時間が足りないと感じるくらい。
もう少し長くてもいいかな…。（前田さん）

少林寺拳法で変わったこと…？
礼儀作法が身につきました。姿勢もよくなったし、得することがいっぱいありました。
（篠原さん）／ すぐカッとなる性格でしたが、いまは物事の前後をよく考えてから行動に移すようになりました。
（前田さん）

中学から少林寺拳法を始めようと思っている人へ
初心者でも始めやすい武道だと思います。礼儀作法、姿勢、物事を考える力…いろん
なものが身についてメリットが多いですよ！（篠原さん）／ 経験者との実力差が出にくい。力の強さも関係ないので、中学から始めても頑張れるよ！（前田さん）

二人とも多度津中学校に入学
後、少林寺拳法を始めた。

篠原 那月 さん（中 3)
なんで少林寺拳法？

前田 洸誠 さん（中 3)
練習は楽しい？

飽き性のお姉ちゃんが飽きずにずっと楽しそうに通っていたので。それを見ていて、私も興味が出ました。

技が身についたことを着実に感じられる武道だと思います。
だから、成長の過程を実感しやすくて楽しいです。

黒帯になれる？

部活の友達はどう？

真剣に練習に参加すれば大丈夫です。私は３年の夏に初段受験予定です。

部活で頑張る仲間を見ていると、その人の良さを深く知ることができます。

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それぞれの目標を聞いた上で指導

持 っ た 生 徒 が 入 っ て き ま す の で︑中学校部活動には様々な動機をうに心掛けています︒

日に来た全員に声を掛けるよて く れ た！﹂ と 思 っ て︑ そ ので︑ 原 則 と し て 上 級 生 が 下 級 生 をま す︒ 部 員 の 自 主 性 を 育 て た い の取り組んでもらえるようにしていと の 意 思 疎 通 は 大 切 に し︑ 保を 払 っ て い ま す︒ 顧 問 の 先 生

部員たちとの関わりには注意

部活動は学校教育ですので︑に 当 た り︑ 各 々 ︑ 楽 し み を 持 っ て

指 導 す る 方 針 で 修 練 し て お り︑ 私
ど︑ 部 員 と 一 体 に な っ て 楽 しみ な が ら も︑ 一 方 で 慣 れ 合 い

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護者を通して連絡伝達するな

作務※ 各写真は、十分な健康観察を行い、消毒・換気等を行ったうえで、マスクを外し撮影しています。

多度津中学校少林寺拳法部が前に出すぎないようにもしてい

１５分

支部長
聡士
谷

ます︒

講話、ミーティングに な ら な い よ う︑ ま た 礼 儀 を法形・運用法・演武修練

１５分

当 部 は 家 庭 優 先︑ 学 業 優 先 を 掲

６０分

崩 さ な い よ う︑ 線 引 き を 明 確

基本修練

げ︑ そ れ が で き て か ら の 部 活 動 ⁝準備運動、トレーニング
３０分にすることも重要なことだと１５分考えています︒

鎮魂行と し て い ま す︒ 道 衣 を 着 て︑ 部 活

一日の練習メニュー（土曜）に 参 加 す る こ と だ け で も﹁ よ く 来

１５分

2000 年、大学少林寺拳法部にて少林寺拳法を始める。2006 年に少林寺拳法連盟職員となり、2017 年 10 月より多度津中学校支部長。六段。

写真上：全員で基本修練。気合がそろうと気持ちいい！
／中：技のポイントを確認。
聞 く 態 度 も 大 事！／ 下： 昇
格や大会など、個別の目標に応じて修練。お互いに協力して目標を達成する！

同世代が集まるからこそ生まれる雰囲気やリズム

中学校部活動のジッサイ

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三年ぶりの合宿！！
コロナ禍で中止が相次いだ大学少林
寺拳法部連盟本部合宿。年明けから社会情勢をみながら調整を続け、ついに三年ぶりの開催となりました。
3月1日より16日まで、ABCの3週にわたる本合宿には、全国より延べ650名の大学生拳士が参加し、研鑽と交流に努めました。

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文・写真

次の一年につなぐ春のリレー。
若人の熱気はじける二大イベント！！

編集室

若者たちのフリースペース！［アールニジュウサン］

全国高校選抜大会！
第26回となる全国高等学校少林寺
拳法選抜大会が開催され、香川県・善通寺の地には、高校生の熱気が溢れ、大きな気合がこだましました。
3年ぶりにご案内できた来賓各位が見守る中、参加187校、出場拳士
836名が奮闘を繰り広げました。

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ましたが︑お互いに省益を重視しし︑他省庁との協議によく参加しものです︒私は経済産業省に所属な行政においても︑とても大切なながるものですが︑公務員のよう楽﹂という少林寺拳法の教えにつえ方は︑﹁自己確立﹂と﹁自他共と い う 教 え が あ り ま す︒ こ の 考の幸せを 半ばは他人の幸せを﹂

少林寺拳法には︑﹁半ばは自己と発展すると確信し︑経済産業省

割り行政が解消され︑日本がもっくが少林寺拳法に入門すれば︑縦ました︒この時︑省庁関係者の多がとうございました﹂と感謝され省にしては珍しい人ですね︒ありの後︑相手の省庁の人から﹁経産まとめることができました︒協議

協議が円滑に進み︑議論を早期にという気持ちで対応したところ︑己の幸せを 半ばは他人の幸せを﹂開催することは︑少林寺拳法の普他共楽の精神から職場で演武会をり上がっています︒このように自露していますが︑いつも会場が盛の悪事や暴力を制するシーンを披し︑少林寺拳法の達人がその人物

人物が様々な不祥事を引き起こは︑﹁少林マン﹂と称する怪しい劇﹂として演じています︒寸劇でを仕事や生活に活かす場面を﹁寸は︑技の実演のほか︑少林寺拳法

武会を開催しています︒演武会でます︒

ことが交渉に影響したように思いう中で自他共楽を改めて認識したたちと少林寺拳法について語りあせて頂く機会があり︑現地の拳士の少林寺拳法支部の練習に参加さありました︒そのときは︑その国

国際関係の向上に貢献したことがいに円満な気持ちで合意に至り︑楽の精神で対応したところ︑お互を行うことがありますが︑自他共が多く︑外国の省庁関係者と交渉

少林寺拳法と行政の仕事

少林寺拳法で縦割り行政の解消をめざす︒
第八回て主張を曲げないことが多く︑協に支部を設立する契機になりましいます︒

法の教えを活かしていきたいと思

今後とも︑仕事の中で少林寺拳議が明け方まで続くこともありま

また︑経済産業省では海外出張係の向上に役立っています︒

及・啓発とともに︑職場の人間関
経済産業省では︑毎年︑秋に文た︒

化体育祭があり︑少林寺拳法・演した︒いわゆる縦割り行政の弊害の一つです︒そこで︑私が主査を2023/04/14 14:22

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担当した協議の時に︑
﹁半ばは自

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執筆者

︵打︶払受や押受は︑攻撃との払受蹴や押受突をおこなったあと︑腕にアザや擦り傷ができて痛い︒その後︑練習を続けるのが困難になる時も⁝︒受け方に問

②

押受突 ①

そこで︑ここではあえて︑恐怖う可能性があります︒と︑より危険 性 が 高 ま っ て し ま

腰となって体勢が弱くなったり状態では︑動作が遅れたり︑逃げ

心 が 先立ちます︒恐怖心がある

次に修練をおこなうときに恐怖さて︑受けで痛い思いをすると︑ら修練してください︒

ます︒攻守ともに注意を払いながいた腕や脚を傷める場合もあり

側が︑受けられた拍子に攻撃に用なうことが重要です︒また︑攻者

いに力加減を確認してからおこいることが多いので︑まずは︑互

ど︑破壊力のある攻撃のときに用よくわかる話です︒廻蹴や振突なガにつながりやすいというのは接触面に衝撃が集中しやすく︑ケ

題があるのでしょうか？

払受蹴

力

払受蹴では前足を十分に引きつけて鈎足をおこなう、押受突では足の差し替えに志村

併せて重心移動をしっかりおこなう…など、攻撃をかわすうえで要となる動作を確

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守者の足運び
払受蹴

十分にかわす1

実におこなうことが大切です。十分にかわすことができていない場合、体勢も不安定になり、恐怖心が先立ってしまうなど、身心の状態も悪くなります。最悪の場合

は、攻撃が守者に当たってしまうこともありますので、法形に慣れないうちは、ゆっ
くりと足捌きや体捌きを確認しましょう。

①

①

②

②

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攻撃に対する受けの角度

図Ｂ

相手が攻撃しようとする瞬間を見極め、早めに動き出すことで、勢いに乗る前に廻技を実行するタイミングを「先」といい、「後の先」「対の先」などがあります。

蹴や振突を防ぐことができます。

のスナップが振り切れる前に接触。

勢いに乗った廻蹴に対して、恐怖心が先立ってしまった。

心を感じない程度に力やスピード

をゆるめて修練をおこなうことを指導者のもとで修練を行いましょう︒

ことはご遠慮ください︒必ず適切な※本記事にのみ頼って修練をおこなうてください︒

ら︑安全・安心の修練を積み重ねく話し合って目的を共有しながしょう︒修練に臨む仲間同士︑よは︑あらかじめ話し合っておきま

身心の不安や不調がある場合てください︒

らいながら︑反復練習をおこなっ

徐々に力やスピードを込めても動きに慣れてきたところで︑います︒

う手ごたえを感じてほしいと思﹁恐怖心を払拭できそうだ﹂とい

余裕の持てる強度で試しながらです︒まず頭で理解し︑気持ちにを知る﹄という考えに基づくもの

上記のポイントは︑
いずれも﹃理

しまうことにつながります︒と︑守者が間違った動きを覚えての間合いや角度が不正確になる

お勧めします︒
ただし︑
力やスピー

まった。

ドをゆるめても︑攻撃の間合いや勢いに乗った振突に押し負けてし図 Ａ で は︑ 面 に 対 し て 垂 直 に ボ ー ル が 当 た る た め 衝 撃 が図Ａ

下の図は︑ボールが面に当たる様子を図示したものです︒

しっかり張って、平拳が振り切れる前に接触。

角度は変えないでください︒攻撃

攻者の体が開き始めたところで差し替えをおこなった。肘を大 き く︑ 図 Ｂ で は︑ 面 に 対 し て 角 度 が つ い て ボ ー ル が 当 たるため︑接触時の衝撃は小さくなることが判ります︒

押受突

攻 撃 を ボ ー ル の 進 入 角 度 に 見 立 て て︑ 衝 撃 を 小 さ く で きるよう角度に注意して腕刀を用いてみましょう︒

攻者の膝が上がってきたところで受けの体勢をとった。膝下

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受けのタイミング

3

2
払受蹴

19

仕掛け技の基本

執筆者／荒井 章士■閂捕からの連絡技

閂 片 手 投 に つ い て︑ 少 林 寺 拳 法 教 範

で は﹁ 両 手 で 相 手 の 片 手 首 を 握 り 閂 捕を か け︑ 三 足 全 転 換 を し て 投 げ る の であ る︒ 詳 細 は 師 事 し て 会 得 の こ と︒﹂ とだ け 記 述 さ れ て い ま す︒ そ こ か ら︑ この技の掛け方や特徴を知ることは難し

い で す が︑ 主 に は 閂 捕 を 掛 け よ う と して︑ 相 手 が 抵 抗 し て 体 勢 が 十 分 に 崩 れ

な い 場 合︑ あ る い は 閂 が 効 か な い 場 合閂 片 手 投 は︑ 閂 を 効 か せ て 相 手 の 体に連絡する技として伝承されています︒

勢 を 崩 し ま す が︑ 逆 の 捕 り 方 と し て は︑相手の肘を浅く曲げて腕を外旋させる﹁小手投﹂や﹁小手巻返﹂と同類の技です︒

な お︑ 閂 捕 か ら の 連 絡 技 に は 閂 外 天

秤 も あ り ま す が︑ 一 般 的 に は 閂 片 手 投の ほ う が 早 い タ イ ミ ン グ で 変 化 し ま す︒

ま た︑ 閂 片 手 投 は︑ 片 手 閂 投 が 掛 か らなかった場合の連絡技としても有効です し︑ 連 絡 技 で は な く︑ 初 め か ら 閂 片

手投を掛けることもできます︒

仕 掛 け 技 は︑ 相 手 の 手 首 を 掴 む 手 と︑■仕掛け技の基本

同 じ 側 の 足 を 前 に 出 す こ と が 基 本 で す︒

み︑ 両 手 で 輪 を 作 り︑ 微 妙 な 力 加 減 で︵ 写 真 １︶ 閂 捕 は︑ 左 手 で 丁 字 を 打 ち 込

輪をずらしながら相手の左肩を前に引き 出 し て 体 勢 を 崩 し ま す︒︵ 写 真 ２︶ こ

こで閂捕が掛からないと判断した場合が︑ 閂 片 手 投 に 切 り 替 え る タ イ ミ ン グ

で す︒ 上 方 向 へ 向 か っ て 閂 を 極 め︑ 相

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①
②

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③閂捕が効かない状態④閂を上方へ攻める⑤

手 の 左 肩 を 吊 り 上 げ︑ 再 度 体 勢 を 崩 します︒︵写真３・４︶■三足全転換前鈎足で差し替える左足が一足目で︻ 一 足 目 ︼ 閂 捕 を 捕 る 際︑ や や 浅 め のす︒︵写真５︶た直後に着地させる右足が二足目に︻二足目︼守者が︑相手の左腕をくぐっな り ま す︒ 二 足 目 の 着 地 点 が︑ 相 手

か ら 近 く て も 遠 く て も︑ 相 手 の 体 勢

は 崩 せ ま せ ん︒ 相 手 の 体 勢 を 崩 す こと が で き る 適 度 な 間 合 い に つ い て︑同じ相手にいろいろな位置と距離を試してください︒︵写真６︶

我 に 向 か っ て 倒 れ て く る の で︑ そ の︻ 三 足 目 ︼ こ の 技 を 極 め る と︑ 相 手 は瞬間に捌く左足の踏み出しが三足目に な り ま す︒ 二 足 目 と 同 様︑ 捌 く 位

置や距離が大切です︒︵写真７︶

技 を 極 め る 際 の 手 捌 き は︑ 相 手 の 手を我の正中線の前でしっかりと合掌で持 ち︑ 大 き な 鍋︑ ま た は た ら い の 内 側

を な ぞ る 様 に し ゃ く り ま す︒︵ 写 真 ８︶

な お︑ 小 手 巻 返 と 同 類 の 技 で あ っ て も

寸 脈 を 攻 め る の で は な く︑ 小 手 投 の 極

め と 同 様︑ 手 首 を 攻 め な が ら 肩 を 支 点にして腕全体を外旋させます︒︵写真９︶2023/04/12 16:01

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⑦

三足全転換
⑧

③
④
⑨

⑤浅い前鈎足⑥ 2 足目⑥

閂片手投の動画
視聴はこちらから⑦ 3 足目⑧極め

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人生の最大の幸福︑最良の宝はまず健康だ︒

なんぼ金があったって︑どんなに位があっても︑病気して痛いところがあったら駄目︒病気ぐらいつらいものはない︒

健康長寿は︑貴賤貧富を超越した人生最大の歓喜であり︑無限の資本でもある︒

人生行路のいかなる困苦も身心さえ健康であれば︑その人の努力いかんによって必ず打開しうるものである︒君たち今︑健康だということは︑すばらしい財産を持っていることだと思え︒

１９６９年４月 整法講習会

担当／矢原 孟健康長寿は、貴賤貧富を超越した人生最大の歓喜であり、無限の資本でもある

一般財団法人 少林寺拳法連盟
会長

宗 昂馬

読者の皆さんは、新年度を迎え、新たなスタートを切られたタイミングだと思います。今回は、皆さんがよいスタート
を切り、よい生活を送る上で大切な健康について考えてみたいと思います。
私にとっての健康は、できるだけ添加物の少ない自然な食べ物の中から、今の自分に必要な栄養素を、自分の体と相談しながら選び、よく咀嚼して美味しくい
ただくことから始まります。
皆さんの考える健康とはどのようなものでしょうか？
情報があふれ、便利になる一方の世の中です。間違った情報、ゆがんだ便利さ

も同時にあふれていると考えるべきでしょう。自分はもちろん、家族など、大切な人にとっての「健康」でもありますから、思い込みや間違いのない健康法を選択したいですね。周りに流されるのではなく、自分で責任の取れる健康法へシフトできるよう心がけたいものです。
人生１００年時代を創り上げるのは、医学の進歩だけでなく、個人の自覚と判断でもあると思います。
今年度はぜひ、健康という人生最大の財産を着実に蓄える一年にして行きましょう！！

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草のつよさ早稲田大学名誉教授

菅野純

子どもの頃、私は、強くなりたいとしたが、あることをきっかけに私は一

この春、私は顧問をしている高校の思っていました。しかし現実の自分は切暴力をふるわなくなりました。私に卒業式に招かれました。かつては不登「強さ」とはまったくかけ離れていま殴られた同級生が泣きながら「なんで校だった生徒たちが通う「サポート校」

した。身体も小さく、運動能力も劣り、 俺だけなぐんのや」と私に抗議したのと呼ばれる高校です。高校設立から駆けっこにいたってはクラスで最下位、 です。クラス委員として騒がしいクラ

三十年近くアドバイザーを勤めている

リレーの選手などには一度もなったこと

スメートを静かにさせようと、まず弱のです。卒業生九十人と先輩たちを見がありませんでした。いつも強い自分

そうな彼から殴ったのです。自分では送る在学生、その保護者、先生方に向を夢見ていました。小さいながらも大“ 正義の怒りだ ” と思っていたのですが、 けて私は一つの言葉を贈りました。

男をやっつけるプロレスラー、子ども

後味が悪く、これまで「強く」ありた「勁（つよ）き草の如く」という言葉ながらにプロ野球で大活躍する選手（当いと思ってきた自分への自己嫌悪感でです。

時、「スポーツマン金太郎」という漫いっぱいになったのです。

この言葉を大きな紙に書いて示し、画が流行っていました）、「赤胴鈴之助」その後の人生で、権力を持ち、強く言葉の意味をお話ししました。かつてのように悪人を成敗する少年剣士…。

ふるまう人の横暴さや理不尽さを幾度の私が追い求めていた他者に打ち勝つ

一時だけ、「強く」なったことがありも経験し、私は自分にはそうした「強さ」 「強さ」ではなく、無理解や偏見、困難ます。小学五年の頃です。このころにはいらないな、と思うようになりまし

さにあっても負けないつよさ、何度もなると少し身長が伸びやっとクラス男た。むしろ、
そうしたものに負けない「つ

立直る草の「勁（つよ）さ」を身につ子の真ん中ぐらいになり、腕力もついよさ」が大事なのだと。

けて、これからの道を歩んで欲しいとてきました。何よりも「ケンカのコツ」

困難や理不尽さにも負けない、仮にを身につけたのです。それは「こいつ挫折してもまた立直るつよさこそを身高校の卒業式にありがちな華やいだと戦って死んでやる」と思って相手ににつけるべきだと考えるようになった

雰囲気はありません。自分を含めた仲

向かっていくことです。たいていの場思ったからです。

のです。そうしたつよさを表す文字と間たちのこれまでの苦労を共に感じて合、相手（主に横暴な上級生でしたが） して「勁い（つよい）」という文字を使っいるからでしょうか。私語一つなく私は私の “ 狂気 ” にたじろいでしまい、私ています。強い風が吹き荒れても折れの言葉に耳を傾ける卒業生たちの真剣に打ち負かされてしまうのでした。

ず、踏みしだかれてもまた立直る草のな眼差が、私の心に強く残りました。

私の暴力時代は中学一年まで続きまつよさです。

執筆者 / 菅野 純
1950（昭和25）年、宮城県仙台市生まれ。早稲田大学卒業後、同大学院修了。発達心理学・臨床心理学専攻。東京都八王子市教育センター教育相談員を経て、早稲田大学人間科学学術院教授を2015年３月まで務める。現在も、不登校、いじめ、非行など、さまざまな子供へのカウンセリングに加え、学校崩壊をはじめとする学校のコンサルテーションに取り組む。
＜心の基礎＞教育を学ぶ会会長。著書は『武道──心を育む』（日本武道館出版）など多数。

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見して︑大変興味を持っておりました︒少髙坂 山口先生の著書﹃手の治癒力﹄を拝
離がないように努めることが重要です︒

さからは遠のいてしまうわけです︒この乖働かせないためのヒントが︑先生の理論のあるのですが︑その〝痛み〟をマイナスにコツとして︑先輩教員が﹁少しずつ身体にすが︑やんちゃな生徒との接し方の一つの髙坂 以前︑中学校の教員をしていたので

林寺拳法はその性質上︑痛みを伴う修練が中にあるように思えたからです︒

くことだと思います︒身体接触の前に︑しっために・何をするかという意図を伝えておる前に人間関係を作っておくことと︑何のないのでしょうね︒重要なのは︑手が触れ

山口 武道である以上︑痛みは避けて通れ

は︑どのようなことがあるのでしょうか︒

だと思いました︒触れ合うときの留意点にの前後や合間で触れ合っておくことが重要場においても︑技の修練だけでなく︑修練を作りやすくしているのだと︒私たちの道

段階的に触れる機会を増やして︑人間関係触れていく﹂と話していた記憶があります︒

かりと互いに言語化して分かり合っておく

山口 実際の触れ合いにおいては︑指先などの狭い範囲で相手に触れようとするよりということです︒
髙坂 なるほど︒意識と動作を言葉でつなも︑手を柔らかくして広い面積で触れる方
く︑横並びで触れるのも効果的です︒

が効果があります︒正面や後ろからではな

げていくということですね︒
山口 私は︑体から心を変えていくことを髙坂 先生は著書に︑触れることで﹁オキテーマにしています ︒ 長 ら く 心 理 学 で は ︑体と心を別々のものとして扱ってきた歴史

この﹁オキシトシン﹂について詳しくお聞

シトシン﹂が分泌されると書かれています︒

いて心が形成されることもわかってきま

かせください︒があるのですが︑近年は︑体の反応に基づした︒体のある反応に対して︑脳が﹁そのとも呼ばれていたもので︑安全で信頼感の山口 オ キ シ トシンは︑﹁幸せホルモン﹂行為が何なのか﹂と い う 認 知 判 断 を 行 い ︑
その結果︑安心や安らぎ︑怖さや不安といっ

高坂 言語化によって相手の認知判断に必ます︒動物実験では︑生後１ヶ月間︑親が愛情関係や信頼関係を強くする働きがありある人に触れられることで多く分泌され︑た心が形成されると考えているのです︒

要な情報を補うイメージでしょうか︒

る側と触れられる側が存在します︒両者の山口 そうです︒触れ合いには必ず︑触れという結果が出ています︒人間においても︑トシンを分泌する細胞の数が変わってくるを行った場合とそうでない場合に︑オキシ

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子を舐める・グルーミングするなどの行為

意図や認識︑印象に乖離があると︑心地良触れることで分泌されるオキシトシンの秘密―。

国際武道大学 体育学部武道学科 教授。兵庫県神戸市出身。報徳学園で少林寺拳法と出逢う。
少林寺拳法グループ職員、中学校教員を経て現職。少林寺拳法七段。国際武道大学少林寺拳法部監督。一財連盟 武道授業推進委員会 委員長。
［研究内容］
武道授業に関する研究、少林寺拳法の行としてのあり方に関する研究など。

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のオキシトシン分泌の量が変わってくると乳児期のコミュニケーション次第で 年後同調しますので︑その点は注意が必要です︒

響を受けるのです︒なお︑出にくい状態もうことなのですね︒少林寺拳法の修練も﹁組

髙坂 オキシトシンの作用は双方向性といいうことが判っています︒オキシトシン分
泌を増やすためには︑生後間もない時期に手主体﹂と言って︑双方向性であることをしっかりと愛情や信頼の関係を築くことが重要です︒
大切にしています︒私は︑かつて一緒に汗り︑痛みを感じにくくなったりします︒そンが出ていると︑人を信頼しやすくなったえることに繋がります︒また︑オキシトシる働きがあり︑ストレスによる悪影響を抑トシンには︑このコルチゾール分泌を抑えになると体に悪い影響を与えます︒オキシ

要なものですが︑慢性的に分泌されるよう

ルは急性的なストレスに対応するために必チゾールという物質が出ます︒コルチゾー

人間がストレスを感じると︑副腎からコル山口 まず︑ストレス反応が抑えられます︒のような状態になるのでしょうか︒

はオキシトシンの分泌を抑える行為なんで活が変わりました︒皮肉なことに︑これらない・黙って食事をする⁝など︑大きく生

ディスタンスが必要となり︑むやみに触れ事なのです︒また︑コロナ禍でソーシャル

手の状態などを慮って行動に移すことが大かをよく考え︑相手が求めていることや相うことではありません︒どのように触れる

きます︒しかし︑ただ触れ合えば良いといによって︑確かに〝絆〟を深めることがで取ることができるとわかりました︒触れ方

は肌感覚を通じて思った以上の情報を感じ

山口 私が行うワークでも︑触れられる方はいまだに覚えているんです︒を流した仲間に手を握られた時の感覚を実の他に︑肌の状態がよくなる・免疫力が高髙坂 オキシトシンの分泌が活発だと︑どまる・傷の回復を早める・血圧を下げる・すね︒マスクで表情が見えにくいことも含

山口 もっと言うと︑オキシトシンの分泌て⁝と︑良い循環が生まれるわけですね︒

分泌され︑触れることを受け入れやすくなっ髙坂 良い触れ方をして︑オキシトシンが謳う少林寺拳法の修練において大事にしな剣に考える機会となる︱︒まさに﹁行﹂を髙坂 身体の接触が自己︑そして他者を真だと思います︒

合いを提供できる環境は社会に必要なこと続きました︒そのような中で︑適切な触れめて︑コミュニケーションの難しい状況がは︑相手と同調する傾向があります︒オキければならないことだと思います︒本日は食欲を抑える等の作用もあります︒

シトシンがよく出ている相手を前にすると︑ありがとうございました︒

自分のオキシトシンもより多く分泌されるということです︒近い距離にいるだけで影

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動作・言葉・意識は三位一体。
相手を慮りながら触れる。

現職

桜美林大学リベラルアーツ学群 教授
博士（人間科学） 臨床発達心理士［略歴］
1996 年、早稲田大学大学院人間科学研究科修了。
早稲田大学人間総合研究センター助手。1999 年、聖徳大学人文学部講師。2008 年、桜美林大学リベラルアーツ学群 准教授を経て、現在、桜美林
大学リベラルアーツ学群 教授。

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〔 図 書 館 〕『BLUE TO BLUE / DU BLEU AU BLEU』
駒形

克己：作

ONE STROKE

目で耳で。そして指先で感じる鮭の一生。

鮭の一生をモチーフにしたとても美しい仕掛け絵本です。旅先の書店で見つけて、一目惚れして手に入れた大切な一冊です。全てのページの水中の色が違っていて、何度見ても見飽きませんし、全てのページの質感が違っていて、指先に紙の感触を楽しむことができます。初夏の部屋に飾ると、海や川の水中へと誘ってくれ、涼やかな気分にさせてくれます。

『くんちゃんとにじ』
ドロシー・マリノ：作

まさき るりこ：訳

ペンギン社

小熊のくんちゃんが、空に見つけた虹に興味を持ち、虹の根っこにあるという金の壺をわくわくしながら探しに出かけます。お母さん熊とお父さん熊の冒険に出かけるくんちゃんを温かく見守る視線も、ほっこりやさしい気持ちにさせてくれます。声に出して読むと繰り返しのリズムも楽しく、読み聞かせにも最適な絵本です。

『タンタンの冒険 タンタンとピカロたち』
エルジェ：作

川口 恵子：訳

福音館書店

新聞記者のタンタンと、真っ白な愛犬スノーウィーが世界中を旅しながら、アクが強く困った状況を引き起こす愛すべき友人たちとともに数々の事件を解決へと導いていきます。個性的な登場人物に負けないビビットな絵は、眺めているだけでも元気になれます。ベルギーの新聞に掲載されていた本シリーズは、1930 年〜 1970 年代の世界情勢が盛り込まれていて、視点を変えるとまた興味深く読むことができます。

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〔 映 画 館 〕『セッション』
２０１４年

／

監督・脚本

デイミアン・チャゼル

名門学校で待ち受けていた狂気じみた指導。どうなる？この師弟…！
© 2013WHIPLASH, LLC. ALL RIGHTS RESERVED.

本作は、一文字で表すとなると「狂」「鬼」 しかしこの映画では、人間関係は抜きに「暴」などの漢字が当てはまるのではない

して、その人の能力を引き出すため、限でしょうか。ネット上のレビューを見て界までひたすらドライな指導が続きます。

も、同じような印象を持たれた方は多く、追い詰め合う二人の表情、言葉、動作、

熱血指導者による生徒への罵詈雑言、圧

距離感、無言の間、すべてが二人の奥底力、暴力などが生々しく描かれています。

までを見せているようで、それが「狂気」

憧れの名門音楽校で待ち受けていたのとして迫ってきます。

はフレッチャーの猛烈指導。屈辱的な暴このような狂気が、もしかしたら自分言を浴びせられても、その悔しさをバネの中にもあるのかも…と思ってしまいまに猛練習に励み、メキメキと上達していした。本作では、教師のフレッチャーにく主人公ニーマン。それで終われば、学狂気を感じることが多いのかも知れませ

校を舞台にした熱血師弟関係を描いたあんが、一方のニーマンにも狂気性は十分りがちな内容となりますが、本作はハッにあります。お互いの狂気がぶつかり合

ピーエンドで終わると思いきや、まだまうラストシーン、二人の表情から、人がだ先の読めない展開が続く…まさに一寸持つ喜怒哀楽の奔流を感じてください。

先は闇。常に、「！？」な予想できないストー

本作は、その「間」にも狂う前の「気」

リーで、手に汗握る緊張感が続きます。

が蠢いていることが感じ取れますので、師弟関係の構築には様々な手法があり、 最初から最後まで、決してスキップせず
その多くは良き人間関係を基盤とします。 に鑑賞してみてください。

＜あらすじ＞
世界で羽ばたくジャズドラマーになるべく名門音楽学校に入学した主人公ニーマン。そこで待ち受けていたのは、
鬼教師として名をはせるフレッチャー。
完璧な演奏を求めるため、生徒への暴言は日常茶飯事、時には暴力も辞さないフレッチャーの指導に必死にくらいついていくニーマン。しかし、フレッ
チャーの指導は徐々に狂気を帯びていくことになる。

Prime Video 他にて配信中

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リティ

る

ッツ］

０円

少林寺拳法に対する熱量格差問題

らからこんにちは！ 平成 8 年生まれ、ポジ

当初は、そんな部員にも、自らの少ションは Z 世代と Y 世代の中間（区分

林寺拳法愛でグイグイと詰め寄ってし

ラック
ン 5％

には諸説あり）、中井弘佑です。

まい、逆に引かれてしまった…なんて

いわゆる「近頃の若いモン」
でもあり、いう苦い経験もしました。
『生半可な覚㎝程度
下 19 ㎝㎝程度
下 22 ㎝㎝程度
下 25 ㎝

まだまだ教わることが多いと自覚しつ悟で修行に臨むな！』と厳しく言いそつ、少しずつ後輩拳士を指導する経験

うになる瞬間も多々ありました。

を積ませていただいています。
主な指導現場は地元・多度津中学校

付けでは心に響くはずもなく、自分勝の少林寺拳法部。本部に来た時に、修手な意識や行為を反省することもしば

行場所を求める気持ちから「中学生達しば…。色々と思い悩んでいたところ、と一緒に修行させてください」とお願ある本部の先輩に相談し、『全員を同じいしたのですが、先輩から『なんで一水準にしようとせず、一人一人に向き緒に楽しんでいるんだ！お前も指導す合ってあげろ。
』と言われました。

る側じゃ！』と優しい喝をいただき、なるほど。いつの間にか自分自身の指導陣の末席に加えていただいて早 5中に勝手な “ 水準 ” をつくって、それ年になります。

に適うよう人を矯正しようとしていた

そのような経緯で中学生と触れ合う
中、時折、少林寺拳法に対する『熱量』
中井弘佑

憧れの本部に就職し早５年。今年
27 歳 に な っ た。 有 難 い こ と に、
香川県でご縁に恵まれ、22 年の冬に結婚。趣味はゲームと漫画 /アニメとアクアリウム。演武は古風な昔気質なのが好み。最近の悩みは職場に後輩がいないこと。

しかし、いくらアツかろうが、押しの差に苦しむことがありました。

のだと気づきました。
少林寺拳法を楽しむ目的は人それぞれ。人それぞれの目的や動機を知り、当中学校ではほぼ全員が何かしらのそこへ近づけてあげるお手伝いができ部活動に所属すべしという風潮があり、れば…。それが指導者の存在意義なの

少林寺拳法部の中にも『部活だから仕だろうと思い至り、気持ちがラクになっ方なく…』という姿勢の部員がいます。

たのでした。

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置き寸法 ウエスト 54 ㎝・ヒップ 70 ㎝・丈 35 ㎝・股下 19 ㎝
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［Ｌサイズ］ ウエスト 98 ㎝程度
置き寸法 ウエスト 64 ㎝・ヒップ 78 ㎝・丈 43 ㎝・股下 25 ㎝

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かいそ

そうどうしんお第一回

開祖・宗道臣先生の生い立ち

やまおく

さくとう

しゅうらく

文・編集室

ごじゅうねんし

せいし

さいへんしゅう『少林寺拳法五十年史（正史）』をもとに、少林寺拳法の歴史を少年

部のみなさんにもわかりやすい言葉で再編集してお伝えします。

この頃の時代背景・明治維新…江戸幕府の崩壊（大政奉還）以後、戊辰戦争を経て明治新政

府が日本の近代化政策を断行した一・富国強兵…産業を発展させて国を豊かにし、軍事力を高めて国を強くしよ連の過程。

たため、開祖が生まれたころの生活は決して楽ではなかったようです。

うとする政策のこと。ヨーロッパに比べさいこん

全国を引っ越してまわる生活を送りました。
こきょう

しかし、開祖が８歳のとき、この再婚相手は亡くなります。開祖と妹となりだいようきょういん

二人を育てていくために、開祖の母は一家でふたたび故郷の岡山県に戻
さそります。その後すぐ、母に「兵庫（隣の県）で代用教員をやらないか」
きゅうりょうという誘いがあり、それを受けて一家は兵庫県に引っ越しました。代用
教員の給料は決して多くはなかったため、母は夜に別の仕事をしながら開祖ら子どもたちを育てました。

・日露 戦争…１９０４～１９０５年、日
本とロシアが中国東北部をめぐって衝な内容の下関条約で講和が成立した。

をめぐって衝突した戦争。日本に有利

・日清 戦争…１８９４～１８９５年、日本と中国（当時の清国）が朝鮮半島

明治政府は急いで行おうとした。

て遅れていた産業や政治の近代化を、開祖の母は、開祖が４歳のときに再婚し、再婚相手の仕事の都合でら続く名家の出身でしたが、明治維新以降、激しく時代が移り変わっ

めいか

開祖が生まれたとき、父親はいませんでした。開祖の母親は古くか山奥の集落でした。

県美 作市作 東町に生まれました。当時、この場所は、兵庫県に近い

みまさか

開祖・宗道臣先生は、１９１１（明治 ）年２月 日、現在の岡山
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このころの一家の暮らしは苦しいものでしたが︑開祖はのちに︑短い時間ではあったが︑家族がいっしょに暮らすことのできた幸せな時期で突した戦争︒日本に有利な内容のポーツマス条約で講和が成立した︒

国民が政治に参加できるよう改革が︵１９１２〜１９２６年︶
︑より多くの・大 正 デ モ ク ラ シ ー ⁝ 主 に 大 正 時 代

ところが︑開祖の母は︑からだも心も苦しい生活の中で︑しだいに相次いだ︒その時代の雰囲気を﹁大あった⁝となつかしんでいます︒
新 興 宗 教 をたよるようになります︒ただ︑神や仏に祈っても母の体調

正デモクラシー﹂と呼ぶ︒

主張した︒

し︑中国におけるドイツ権益の継承を大戦︒日本も日英同盟を理由に参戦間にわたり︑主にヨーロッパで起こった・第一次世界大戦⁝１９１４年から４年がよくなることはなく︑貧しい暮らしの中から寄付を続けたことによっとができなくなりました︒開祖︑そして二人の妹たちは︑バラバラに実家や親せきにあずけられることになったのでした︒

開祖への影響このころの日本では︑女性が高い学歴を持つことは珍しいことでしたが︑開祖の母は代用教員を務めるほど学問に明るく︑当時︑家庭の都合で学校に行かない・行けない子どもも多かった中で︑開祖にも積極的に教育を受けさせました︒
また︑一家で全国を転々とする生活は︑その後︑単身で家出をしたり︑中国に渡ったりする開祖の︑流浪の旅をいとわないタフさに影響を与えた
ようにも考えられます︒

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30-31.indd 31て生活はますます苦しくなり︑開祖ら子どもたちはいっしょに暮らすこ

開祖（後）と下の妹（前）

31

第一回

少年読本の内容を確認
しよう！

①
拳禅一如

力愛不二

各５点×４問＝ 点

段

なまえ

級

④ びゃく蓮拳

各５点×４問＝③ 開足中段がまえ② 開祖 そう道臣① 少林寺けん法

らんでみよう！

点

少林寺拳法でつかう正しい漢字をえ点

20

百白 講構 宋宗 拳挙

少林寺拳法でつかう漢字のよみかたを

②

不殺活人

おぼえよう！

③

脚下照顧

日
月

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）

）（

）（

）（

）（

）（

）（

）（

（

④

20

しかく

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左のことばの中から正しいものをえら
［鎮魂行］

健康

をあらわす。

中段構え

  ［天地拳第一系］

・３…
左拳

を 見 つ め、 秘を引き出すたをめざを同時におこなう。

騎馬立

打落受

一字構

横鈎突

仁王受

平馬立

受、左手内受、打落受の・３…右足より順退りしながら右拳外［義和拳第一系］になり、右拳外受、可能性 自己確立 楽しみ

自他共楽 自分自身 強さ

す大切さが書かれている。

め に 努 力 し、

められた

・聖句…
点

び、文章を完成させよう！
各６点× 問＝［ほ ん と う の 強 さ っ て 何 だ ろ う ］

社会

い強さといえる。

家族［拳 士 と し て の 心 得 ］

・態度…少林寺拳法では、強さくするために使われてはじめて正し・相手をたおすことだけが強さではながをよい。 自 分 の60

で相手と向き合うことが基本。
・言葉…言葉は悩み

結手構え 愛情
品格

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一般財団法人 少 林 寺 拳 法 連 盟

科目表の改訂について

本 年 ４ 月 １ 日 よ り︑ 科 目 表 を 改 訂 し ま し た︒

旧・ 科 目 表 に つ い て は ︑ 各 自 ︵ 各 支 部 ︶ で 保

管 ま た は 処 分 す る な ど し︑ 新 し い 科 目 表 に て修練をおこなってくださるようご案内いたします︒

・上記価格はすべて税込
・別途、送料・システム利用料がかかります

改 訂 に と も な い︑ 各 科 目 表 に は メ モ を 記 入

150 円

で き る ス ペ ー ス を 設 け て い ま す︒ 修 練 に 携 行

300 円

し て 要 点 を 都 度︑ 記 入 す る な ど︑ ぜ ひ ご 活 用

修行科目表 少年部用

ください︒

200 円

改訂版への迅速な移行を目的に︑本年５月末

400 円︻改訂版の販売︼

修行科目表【下】日までのご注文に限り︑特別価格で販売いた

150 円

し ま す︒ 支 部 長 を 通 じ て︑ 当 連 盟・ 事 業 課 の300 円

インターネットショッピングよりお申し込み

修行科目表【上】

あらかじめご了承ください︒

特別価格※個 人 へ の 販 売 は い た し か ね ま す の で︑

通常価格

ください︒

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少林寺拳法修行科目表【上】
これまでの級拳士科目表に対応。A5 判。
少林寺拳法修行科目表【下】これまでの有段者科目表に対応。A5 判。
少林寺拳法修行科目表 少年部用
これまでの少年科目表に対応。B5 判。

一般財団法人 少林寺拳法連盟は、暴力・体罰・各種ハラスメント、違法薬物問題など、コンプライアンス違反を根絶することを目指します。以下の窓口にご相談いただいた事項は当法人の定めに基づき、適切に対応いたします。
【相談窓口】 一般財団法人 少林寺拳法連盟
ＴＥＬ ０８７７−３３−２０２０
メール soudan@shorinjikempo.or.jp※専門の担当者が対応いたします。ご要望がある場合、女性職員が対応いたします。

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賛助会員

更新・新規入会者 （敬称略・順不同）【ゴールドメンバー】（株）オザキ 尾崎浩太郎/（ 株）中央印刷/江原文子/（ 学）南京都学園 本部広樹/日本総合保険企画（株） 水澤敦/
城善建設（株）依岡善明/山﨑高雄/D-パワーシステムズ（株）真野幸男/名鉄観光サービス（株）【ブロンズメンバー】（有）華や商事 森末和彦/平田美智子/吉田至誠/宮本国男/八巻宏幸【サポーティングメンバー】
佐野富和/日本ボーイスカウト香川連盟 先達 宮野義久/橋本光顕/稲葉眞一/山本一弘/民宿浦島屋 高島宏子/河合潤/ねこた孝事務所 猫田孝/栗原源吉/（ 株）中茂工務店 中茂量夫/（ 株）百十四銀行 多度津支店/澤精一/（ 株）マーシャルワールドジャパン/左藤章/新井庸弘/（ 株）香川銀行 多度津支店/濱雅夫【フレンドリーメンバー】

鎌 田 裕 久 /（ 株 ）神 原 薬 局 泉 川 昌 弘 / 中 根 勝 美 / 金 子 充 / 今 泉 則 雄 / 柴 原 実 / 木 村 眞 一 / 浪 川 昌 佳 / 市 川 敏 行 / 丸 尾

幸 雄 / 森 真 二 / 山 口 正 人 / 近 藤 公 治 / 工 藤 邦 弘 /アイシン・エイ・ダブリュ（ 株 ） 井 本 尚 樹 / 稲 増 哲 / 岩 永 敬 造 / 平 手

建 /（ 有 ）ワーク・フロー 髙 尾 博 / 宮 本 久 美 子 / 後 神 輝 美 / 亀 山 石 油（ 株 ） 亀 山 伊 佐 雄 / 古 月輝 昭 / 穴 田 雄 一 / 中 村
実 / 白 藤 礼 子 / 山 本 憲 之 / 大 島 宏 幸 /（ 株 ）牛 田 塗 装 牛 田 孝 / 隈 本 興 平 / 浅 見 利 男 / 木 内 幸 夫 / 田 中 慎 一 / 阪 義 幸 /西條佳紀/寺口勝義/和田千佳子/樋渡徹/塚本孝/中川加代子/向井敏江/岡田米子/高沢一基/宮田一行/福井賢 志 郎 / 大 江 茂 子 / 白 木 桂 子 / 芦 苅あつ 子 / 坂 根 和 子 / 関 田 孝 正 / 向 田 益 美 / 丸 亀 被 服（ 株 ） 西 川 平 二 / 水 野 龍 郎 /MASATERU OKUMA/MASAAKI HASHIMOTO/Fernando Fernández de Bobadilla Lara/Juan Luis Escot Romero

寄付 / 寄贈 （敬称略・順不同）【２０２２年少林寺拳法全国大会 in OSAKA】
祝儀 （学）

国際武道大学 / 埼玉県少林寺拳法連盟 / 東海実業団少林寺拳法連盟 / 群馬県少林寺拳法連盟 副会長 江原 謙治 /江原文子 / 群馬県少林寺拳法連盟 / 徳島県少林寺拳法連盟 / 関西学生少林寺拳法 OB 連盟・同友会 / 少林寺拳法
東海学生 OB 会連合会 /（株）ベースボールマガジン社 / 関東実業団 OB 会 /（学）
金剛学園 / D- パワーシステム

ズ（株）/ 山﨑高雄 / 少林寺拳法関東学生 OB 同友会 / 山科道院 / 少林寺拳法関東学生 OB 会連合会 / 奈良信貴

道院 / 千葉県少林寺拳法連盟 / 全日本実業団・関東実業団少林寺拳法連盟 / 神奈川県少林寺拳法連盟 / 千葉県少林寺拳法連盟 副会長 本庄竜介 / 埼玉医科大学 副医学部長 小山政史 / 一般社団法人 SHORINJI KEMPO UNITY 顧問
新井庸弘 / 近畿高等学校少林寺拳法連盟 / 小笠原 國勝 /（株）
菜花野

寄付
【寄

金剛禅総本山少林寺
付】

中四国武道学会

訃報桒原2,000,000 円

10,000 円

謹んでお悔やみ申し上げます。

博之

氏

西原

春夫

東京都少林寺拳法連盟

182 期

満 94 歳元 大阪ビジネスフロンティア高校 部長
正範士七段

2023 年１月 11 日ご逝去
満 76 歳

庄野氏

名誉本部委員

会長

2023 年１月 26 日ご逝去

雅巳

氏

名誉本部委員、徳島県少林寺拳法連盟 相談役
元 貞光支部 支部長、元 穴吹高校 部長
232 期

正範士八段

2023 年２月２日ご逝去
満 88 歳35

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読者プレゼント

編集後記◆ 3 月は WBC で盛り上がりました。手に汗握る展開が繰り広げられ、毎試合で新たなヒーローが誕生し、日本中が沸き立ちました。
◆一方で近年、私が子どもの頃ヒーローだったスポーツ選手、アーティストが相次いで亡くなったり、引退したりするのを目の当たりにして、何とも言えない切ない気持になっています。小学生の頃から見ていた、プロレス
ラー武藤敬司選手の引退。最後の最後に蝶野正洋選手とリングで闘った姿に、三沢光晴選
手を重ねて涙腺が緩みました。（マニアック
ですみません）◆初めて耳にしたとき、こんな音楽が存在するのか、と驚いた YMO（イエローマジックオーケストラ）。すぐにＣＤを購入し、大人になった今でも聴いています。
メンバーの高橋幸宏さんが亡くなったニュースが流れた前日も、ＹＭＯの映像を見、音楽を聴いていたので、にわかには信じられませんでした。そして、相次いだ坂本龍一さんの訃報には言葉が見つかりません。◆悲しみはありますが、その時代を彩る新しいヒーローが誕生するのは自然の摂理。昔のヒーローは心の中で生き続けながらも、新しいヒーローを応援していきましょう！
（谷 聡士）

平安時代に書かれた日本最古の日記文学と言われている、紀貫之（きのつらゆき）が書いた「土左日記」。春号では、その紀貫之を偲んでつくられた銘菓「圡左日記」をプレゼントします。
日記…読者の中にも毎日書かれている方が多いと思います。春は出会いと別れの季節と言われますが、それら悲喜こもごもを日記にしたためるのも趣きがありますね。ぜひ、一口食べながら日記をしたためてください！
※土左日記…土佐国に国司として赴任していた、紀貫之が、任期を終えて帰京する途
上で日記をつけたと言われています。男性である紀貫之が書き手を女性に仮託して、ほとんどを仮名で綴ったユニークな作品と言われています。（圡左は誤植ではなく、
古くは圡左とも土左とも諸説あるようです）
製造元菓子店の HP では、「貫之を偲び「土左日記」を記念してつくられたのが銘菓
土左日記です。」とも、「紀貫之は千年も昔に女性のフリをして日記を書いたアバン
ギャルドな歌人でした。
」とも書かれてあり、偲んでいるのかそうでないのか…日記と同じく読み手の感性に委ねられているようです。

モニター募集一般社団法人 SHORINJI KEMPO UNITY 提供、新発売の「少林寺拳法専用
スパッツ」のモニターを募集します。希望者は、以下の要領で編集室宛にメールをお送りください。
・サイズ…M または S ／ 各 1 名※本誌掲載記事の無断転載を禁じます。
※ 本誌に関するお問い合せ、ご意見・ご要望等は下記までお寄せください。
一般財団法人 少林寺拳法連盟 振興普及部 会報編集室〒764-8511 香川県仲多度郡多度津町本通 3-1-59
0877-33-2020
E-Mail：hensyusitsu@shorinjikempo.or.jp［少林寺拳法ホームページ］
http://www.shorinjikempo.or.jp

会報少林寺拳法
2023 年 5 月 1 日発行（年 4 回発行）

発 行 人：宗昂 馬
編 集 人：谷聡 士
発 行 所：一般財団法人 少林寺拳法連盟
印刷・製本：株式会社ムレコミュニケーションズ

・商品の詳細は本誌掲載の広告をご覧ください。
【申込要領】
2023 年 6 月 10 日までに以下の事項をメールにてお送りください。
送信先 hensyusitsu@shorinjikempo.or.jp【応募メール自動生成 QR】

読み込み後、『メール作成画面はこちら』をクリック！

【記載事項】
・お名前
・拳士コード（拳士の方は必ずご記入ください）
・郵便番号 ・住所 ・年齢 ・性別 ・感想 ・プレゼントまたはモニターの希望【注意事項】◆お申込みはお一人様１回限りとさせていただきます。
◆記載事項に不備のある場合は抽選外となります。
◆当選者は抽選にて決定いたします。
◆当選者の発表は発送をもって代えさせていただきます。

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2023年5月1日発行（年4回発行）第43巻第1号

発行人：宗昂馬

編集人：谷聡士

発行所：一般財団法人 少林寺拳法連盟〒764-8511

香川県仲多度郡多度津町本通3-1-59

0877-33-2020（代）

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h4.indd 1Ⓒ SHORINJI KEMPO FEDERATION 2023 Printed in Japan

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