東京医療保健大学紀要

原 著

第7巻

第1号

2013. 3. 1

癒し技法としてのタッチの受け者と施行者における効果に関する研究
Research on the effects of the touch as a healing technique on the receiver and the giver

近藤浩子

小宮浩美

浦尾悠子

Hiroko KONDO,

Hiromi KOMIYA,

Yuko URAO

〈 原著論文 〉

癒し技法としてのタッチの受け者と施行者における効果に関する研究
Research on the effects of the touch as a healing technique on the receiver and the giver

近藤浩子
1

1

東京医療保健大学
武蔵野大学

3

元千葉大学大学院
1

浦尾悠子

2

医療保健学部

2

Hiroko KONDO ,

1

小宮浩美

看護学部

3

看護学科

看護学科

看護学研究科
2

Hiromi KOMIYA ,3

Yuko URAO

Department of nursing, Faculty of Healthcare, Tokyo Healthcare University
2

Department of nursing, Faculty of Nursing, Musashino University
3

Graduate School of Nursing, Chiba University

要

旨：本研究の目的は、癒し技法としてのタッチが、タッチ受け者とタッチ施行者にどのような効果をもたらすのかを明らかにすることである。20 代の健康な女子学生 8 名に、ペアで交互にタッチを行ってもらった。タッチは、相手の呼吸を感じながら上背部に柔らかく手をあて、5 分間手の感覚に意識を保持する方法とした。効果は、心拍、指先温度、
POMS、質問紙によって測定した。心拍は変動解析により高周波成分（HF）、低周波成
分（LF）、LF ／ HF を算出した。データ分析の結果、タッチを受けている間は、副交感神経活動の指標である HF が安静時と比べて高く、一方、交感神経活動の指標である
LF／HF は、安静時と比べて低かった。またタッチを施行している間は LF／HF が低く、指先温度に上昇がみられていた。
本結果は、癒し技法としてのタッチが、タッチ受け者にリラックス状態をもたらすこと、
タッチ施行者に交感神経活動が低下した穏やかな状態をもたらすことを示唆すると考える。

キーワード：タッチ、癒し、心拍変動、指先温度、リラクセーション
Keywords：touch，healing，heart rate variability，ﬁngertip temperature，relaxation

受付：2012 年 3 月 30 日

受理：2012 年 9 月 20 日

セラピューティックタッチ ） には、疼痛緩和、不2

はじめに安の軽減、免疫機能向上など、効果を示す多数の実践

人の身体に手をあてるという行為は、看護の中で古報告があるが、技法習得のために海外の専門家への従くから用いられており、手をあてられることによって、事必要な他、日本人にはなじみの薄いスピリチュアル

痛みが和らいだり、緊張がほぐれたりすることは、多（霊的）な領域のトレーニングを要するため、実用化にくの人々が経験している事実である。

は多くの制約がある。一方、わが国には、野口整体のSnuder は、手をあてるという看護師の行為を、意創始者である野口晴哉によって開発された愉気 ）とい

図的タッチと、セラピューティックタッチに分け次の

う手あて技法がある。愉気は、身体にもともと備わっように説明している。意図的タッチは、痛みや不安のている機能を喚起する目的で、深い呼吸をしながら身軽減を目的として患者の身体に意図的に触れるもの、体に手をあてる。これを相手と交互に繰り返す中で、セラピューティックタッチは人間のエネルギーの場を

互いの自然治癒力を高めていく。研究者は、これらの整え身体のバランスを整えるもので、東洋の気に通じタッチを応用した手あてを慢性精神障害者のグループ

る働きをもつものである。

や看護関係者の研修で活用し、リラックスして熟眠す

1）

3

̶1̶

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小宮浩美

浦尾悠子

る場面や、すっきりして楽になったといった多くの肯を行ってもらうことによってタッチの効果を捉えよう

定的評価を得てきた。この経験を看護に活用するためと考えた。このことは、将来的にタッチの技法を、看に、癒し技法としてのタッチの研究に取り組んでい護領域のみならずセルフケアの方法として、広く多くる ）〜 ）。

の人に活用してもらいたいという意図にも通じるもの

4

12

タッチの効果に関する先行研究は、大山らによって行われている。大山らは、愉気中の呼吸が深実践方法の開発を目的として計画した一連研究の一つ

くかつ効率よく行われていることを呼気と吸気の温度である。これまでの研究で、タッチには受ける人のみ

差と酸素消費量で示し、森らは、看護師が肩に 3 分間

ならず、行う人にも効果のあることが推測された。よ

手をあてるタッチで脳波のα波が若干増加したことをって本研究ではタッチを受ける人のみならず、タッチ示した。太湯らは、足底へのタッチングによって末梢を行う人に生じる反応を明らかにすること、さらにこ血流量と皮膚温度が増加傾向にあったことを示していの両者に相互作用があるのかどうか明らかにすることる。しかしながら、いずれの研究も傾向を示したのみ

を検討課題とした。

、太湯ら

17 ）

、金子ら

18 ）

である。
本研究は、癒し技法としてのタッチのより効果的な、森下ら15 ）16 ）

、森
19 ）

ら

14 ）

13 ）

、笠原ら

で、明確な結果を示すには至っていない。
一方、森下らは、被験者を不安緊張の強い群と弱い目

群に分け、手背へのリズミカルなタッチを行い心電図

的R － R 間隔変動係数を検討したところ、不安緊張の強本研究の目的は、癒し技法としてのタッチが、タッ

い群ではタッチより何も介入しない安静時の方がかえ

チ受け者とタッチ施行者にどのような効果をもたらすって緊張が低かったという結果を述べ、また松下らはのか、またタッチ受け者とタッチ施行者の相互作用は

ハンドマッサージの効果を実験群と対照群で測定し、効果に影響を及ぼすのかどうか検討することである。

実験群は POMS の不安緊張得点の減少がみられたものの、血圧、心拍、心電図 R － R 間隔変動係数には差方がなかったことを示した。これらの研究が示すように、

法

1．対象

タッチの効果を捉えることは容易ではない。この点に関して、タッチの効果測定は人間の感覚や感性、共感

研究参加者はタッチに関心があり、タッチ技法のトといった測定しにくいものを対象とし、また場の状

レーニング経験のない 20 代の健康な看護学生 8 名で、況、人間の関係性、心理状態など様々な要因が入り組

全員女性であった。
研究参加者は、事前に本研究の趣旨と方法についてんでいるため単純化や数量化が難しいという指摘もあ20 ）説明を聞き、かつ実験のデモンストレーションに参加

その後、金子らが、頸背部への軽擦法によるタッチ

してタッチの技法を経験した後、研究参加を決めた。

る。

を 3 分間の実施し、介入者、被介入者および何もしな

タッチは研究参加者に ２ 人組で行ってもらったが、いい対照群を比較して心拍変動係数と唾液中コルチゾー

ずれのペアも互いに知り合いであった。

ルを検討した研究、および笠原らがセラピューティッ
2．倫理的配慮

クタッチを 10 分間実施し、実験群と対照群の心拍、呼吸、皮膚温と主観的評価を測定した研究があり、この 2

倫理的配慮として、研究の趣旨、実験方法と測定内つの研究では、有意ではないものの生理的指標におい容、プライバシー保護、研究開始後も参加の拒否権がてリラクセーション反応を示すデータを得ていた。こあること等を書面で説明した。後日、研究への参加をのようにいくつかの文献は、生理的測定と心理的測定

自由意思で申し出た人と同意書を交わして実験を実施

を組み合わせてリラクセーション反応が生じた可能性した。

を捉えている。しかしながら、それぞれの研究で用いなお本研究はＡ大学の倫理審査委員会の承認を経るタッチの手法と測定方法が異なること、一人の施行た。

者が行った効果を測定しているため結果の比較検討が3．実験環境できないという課題もある。
上述のような課題を踏まえ、本研究では先行研究と実験は、温度 24.0℃、湿度 60％に設定した人口気候

同様の測定方法を用い、また実験プロセスと測定にか

室において座位で行った。室内には、被験者の入室前かわる被験者の負担をできるだけ少なくし、かつタッからＢＧＭを小さな音で流しておいた。

チの技法をシンプルなものにして被験者自身にタッチ̶2̶東京医療保健大学 紀要

癒し技法としてのタッチの受け者と施行者における効果に関する研究第1号

2011 年

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図1࣭ࢢࣛ࢘ࣥࢹ࢕ࣥࢢ
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タッチ実験の流れ

4．実験の手続き

5．効果測定1 ）生理的測定

被験者 ８ 名は、先にタッチを行ってからタッチを受ける被験者Ａと、先にタッチを受けてからタッチを行①心拍：ポータブル機器である AC-301A（GMS 製、

なう被験者Ｂに ４ 名ずつ無作為に分かれた（図 1 ）。以

3 点誘導）を全員に装着して実験の開始から終了

下、タッチを行う人をタッチ施行者、タッチを受けるまで持続測定した。

人をタッチ受け者とする。

②手指先温度：LT-8（Gram 製）の温度プローブ（ 5①安静：基準値とする心拍を ５ 分間座位で測定した。

㎜大の円形センサ、感度 1/100℃）をタッチ施行の次にタッチを安楽に行うためのセッティングをし左右の中指先と、タッチ受け者の背部に貼用してた。タッチ受け者は、胸の高さのテーブル上で枕に持続測定した。タッチ施行者の手指先温度を測定

頭を楽に持たせかけ、その位置で、タッチ施行者がするセンサは、相手の背部と接触しない爪わきの楽な姿勢で上背部にタッチできるように、タッチす

位置に、またタッチ受け者の背部温センサは、手る手と膝の間に枕を挟んで高さを調整した。セッテをあてられる位置とできるだけ重ならない位置に

ィング後、手を離してもらった。

貼用した。
2 ）主観的評価②タッチの準備：タッチ施行者の心身の状態を整える目的で、タッチ前にグラウンディング（しっかりと① POMS：気分評価（ 30 項目の短縮版）を、安静後、大地に足がついている感覚を持つこと）、センタリ

タッチ施行後、タッチ受け後の 3 回実施した。

ング（自分の中心に息を通すこと）、アチューニン②タッチの評価：先行研究で得たタッチの感想をもグ（相手との調和の作業を行うこと）を、研究者のとに作成した 10 項目の質問を、タッチ施行後、タ誘導で ５ 分間行った。この間、タッチ受け者は安静

ッチ受け後に記入してもらった。

座位とした。
6．データ分析③タッチ：タッチの導入は、研究者が声掛けで誘導した。タッチ施行者には、タッチ受け者の上背部をよ1 ）生理的測定

く見て呼吸を感じとり、手をあてたいと思う位置に①心拍：心拍 R-R 変動解析により、高周波成分（HF）、

手をあててもらった。安定して手があたったと感じ

低周波成分（LF）、両者の比（LF/HF）を解析ソ

たら、タッチ受け者に問いかけ、手をあてる位置と

フト Tarawa で算出した。HF と LF/HF の値は個強さの希望を聞いてもらった。タッチは ５ 分間を行

人差が大きいので、各自の安静時（ 5 分間）の平った。タッチ施行者には、タッチ中、相手のよりよ

均値を基準値 100 として、タッチ準備中（ 5 分間）、い状態を意図しながらあてた手に意識を保つこと、

タッチ施行中（ 5 分間）、タッチ受け中（ 5 分間）

もし集中が困難になったら背後に流れる音楽に意識の各平均値をそれぞれ換算し、Wilcoxon の T 検定を向け、できるだけ考え事はしないように伝えた。

で比較した。
②指先温度：タッチ施行者のタッチ準備中（ 5 分間）

なお研究者は、ヒーリングタッチのレベル ２ 研修をとタッチ中（5 分間）の指先温度の平均値と温度差

修了していた。

を求め Wilcoxon の T 検定で比較した。なおタッチ
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近藤浩子

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小宮浩美

浦尾悠子

受け者の背部温度は、指先温度に対する影響をみ

タッチ準備中は 105.4％で若干高く、タッチ受け中はるため上記に合わせて 5 分毎の平均値を求めた。

64.2％（p<.05 ）と低かった。つまりタッチ受け中は、

2 ）主観的評価

副交感神経活動が亢進し、交感神経活動が低下した① POMS：安静後、タッチ施行後、タッチ受け後の状態であった。

8 名の得点平均値を評価項目別に求め、Wilcoxon

タッチ受け中に焦点をあて、個別の値を比べたの T 検定で比較した。

（図 2-2 ）。タッチ受け中の HF は、8 名中 6 名が安静

②タッチの評価：タッチ受け者とタッチ施行者の評時（100 ）より高かった。タッチ受け中の LF/HF は、定について、それぞれ項目毎の平均値と項目間の8 名中 6 名が安静時より低かった。HF が高く、かつ相関を求めた。

LF/HF が低かったのは 5 名であった。この 5 名は、タッチを受けている間、副交感神経活動が亢進し、交結感神経活動が低下したリラックス状態であったと捉果えられる。しかし全員がリラックスした状態であっ1．タッチ受け者とタッチ施行者の心拍変動たとはいえなかった。

1 ）タッチ受け者の心拍変動

2 ）タッチ施行者の心拍変動

タッチを受けることに伴う生理的反応を検討する

タッチを行うことに伴う生理的反応を検討するた

ため、タッチ受け者の HF と LF/HF を、安静時、タめ、タッチ施行者の HF と LF/HF を、安静時、タッッチ準備中、タッチ受け中それぞれ 5 分間の平均値

チ準備中、タッチ施行中それぞれ 5 分間の平均値でで比較した（図 2-1 ）。副交感神経活動の指標である

比較した（図 3-1 ）。HF は、安静時 100.0％と比較しHF は、安静時 100.0％と比較して、タッチ準備中はて、タッチ準備中は 129.5％（p<.05 ）、タッチ施行中

136.8％、タッチ受け中は 225.9％（p<.05 ）で、タッは 125.0 ％と値がやや高かった。一方 LF/HF は、安チ受け中の値が最も高かった。一方、交感神経活動

静時 100.0％と比較して、タッチ準備中は 120.2％との指標である LF/HF は、安静時 100％と比較して、やや高く、タッチ施行中は 77.0％と低かったが、有

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図 2-2 タッチ受け中の心拍変動（n=8）

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図 3-1 タッチ施行者の心拍変動（n=8） *p<.05100㻸䠢㻛㻴㻲㻌

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図 3-2 タッチ施行中の心拍変動（n=8）
̶4̶

300

東京医療保健大学 紀要

癒し技法としてのタッチの受け者と施行者における効果に関する研究第1号

2011 年意差はなかった。すなわちタッチ施行中は、副交感影響するかどうかを検討するために指先温度を測定し神経活動が若干高まり、交感神経活動が低下する傾た。指先温度は左右差がみられたため、比較的温度が向にあった。この傾向は、タッチ受け中と共通して高かった右中指先の値の平均で比較した（図 ４ ）。

いた。しかし副交感神経活動の亢進はタッチ受け中タッチ施行者の指先温度は、タッチ準備中が 33.4℃

ほど大きくなかった。

（最高 35.7℃、最低 28.3℃）、タッチ施行中が平均 34.2℃

タッチ施行中に焦点をあて、個別の値を比べた（図（最高 35.6℃、最低 28.1℃）で、タッチ施行中の方が高3-2 ）。タッチ施行中の HF は、8 名中 4 名が安静時よかった。指先温度には約 8℃の個人差があったが、後り高かった。LF/HF は、8 名中 7 名が安静時より低述する主観的評価では、タッチを受けた全員があてらかった。つまりタッチを施行している間、副交感神れた手があたたかいと答えており、衣服の上からタッ

経活動が亢進するか低下するかについては個人差がチを行ったためか、手の温度の低いことが直接タッチあり、交感神経活動は低下傾向にあった。

の評価に影響することはなかった。なお指先温度の変3 ）タッチ受け者とタッチ施行者の心拍変動の関連化を 1 分目と 5 分目の平均値で比較すると、タッチ準備

タッチ受け者とタッチ施行者の生理的反応に相互中は 0.7℃の差（最低 -0.9℃、最高 2.7℃）、タッチ施行作用があるのかどうかを検討するために、タッチを中は 0.5℃の差（最低 -0.6℃、最高 1.9℃）があった。す行ったペア毎に、心拍変動の値の関連を比較した。

なわちタッチ準備中の上昇が大きく、続くタッチ施行

HF についてはタッチ受け者とタッチ施行者の値に中は緩やかに上昇していた。

関連がみられなかった（r=0.15 ）。LF/HF について

タッチ施行中に焦点をあて、個別の変化をみると、温は、5 組のペアにおいてタッチ受け者の値とタッチ度上昇が 8 名中 7 名にみられていた。温度変化は ２ つの施行者の値がともに安静時より低かったが、関連はパターンに分かれ、タッチ準備中に大きく上昇し、続なかった（r=-0.37 ）。

けてタッチ中も上昇したパターン 1（図 5-1 ）と、タッ
チ準備中に上昇した温度がタッチ開始とともに下がっ

2．タッチ施行者の指先温度の変化ているパターン 2（図 5-2 ）があった。前者が 6 名、後タッチ施行者の手のあたたかさが、タッチの効果に者が 2 名だった。また、タッチ準備中に一度上がった
指先温度は、タッチ開始時に一度下がり、その後緩や

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た。指先温度の上昇が、背部温度を越えたペアが 5 組あったことから、指先温度の上昇は必ずしも背部にふ

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れたためはないといえる。

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なお指先温度の上昇が、あたたかい背部の温度を反Υ 0.7

 40.0 Υかに上昇する傾向があった。

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図4

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1 ）POMS による気分評価䝍䝑䝏᪋⾜୰

タッチを受けること、行うことに伴う気分変化をタッチ施行者の指先温度

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3．タッチに対する主観的評価

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図 5-1 タッチ施行者の指先温度の変化（パターン 1）䝍䝑䝏᪋⾜୰

図 5-2 タッチ施行者の指先温度の変化（パターン 2）
̶5̶

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近藤浩子

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みるため、タッチ受け後とタッチ施行後に POMS に

小宮浩美

浦尾悠子

勢でタッチを行うことが難しい可能性がある。

よる気分評価を行い、安静後の値と比較した（図 6 ）。

緊張に関する項目については、ペアでタッチを行

タッチ受け後の評定では混乱得点が減少し（p<.05）、った相手との突合せをした。その結果④手をあてた

タッチ施行後の評定では活気得点の減少と（p<.05）、時に相手が緊張したという 2 名の評価は、ペアの相緊張・不安の若干の上昇がみられた。なお、実験の手側の評価とは一致せず、むしろ⑤手をあてた時に順序による得点への影響の有無を確認したが、順序自分が緊張したという、タッチ施行者自身の緊張とによる影響はみられなかった。

関連していた（r=0.64 ）。すなわち自分が緊張を感じ

2 ）タッチを受けた時の主観的評価
タッチを受けた時、およびタッチを行った時の主観的評価を、10 項目について「全くそう思わない（-36.0点）」から「非常にそう思う（ 3 点）」の範囲で評定してもらい、得点の平均値と項目間の相関を求めた。

4.0

安静後

点

タッチ受け後タッチ施行後＊＊＊ P<.05

タッチを受けた時の主観的評価は、図 7-1 に示す
2.0

10 項目で行った。図 7-1 と図 7-2 は、主観的評価の評定の分布を示す。①あてられた手があたたかいと感

0.0

じた（ 2.6 点）、②心地よいと感じた（ 2.1 点）、⑥気
持ちが穏やかだった（ 2.1 点）の 3 項目は得点が高かった。また項目①②と⑨眠気を感じた（ 1.8 点）は 8

6 タッチ受け後と施行後のPOMS得点(n=8)
図タッチ受け後と施行後の POMS 得点 (n=8)
図6

名全員が肯定評価をしていた。この他③楽になる感じがした（1.6 点）と⑧受け身の姿勢でいた（1.9 点）
も 7 名が肯定評価の評価をしていた。一方、④手を0% 20% 40% 60% 80% 100%あてられた時に自分が緊張する感じがあった（-0.8Ӑᡭ䜢䛒䛶䜙䜜䛯᫬ӑ点）の項目も少数の評価があり、この項目は③楽に䐟䛒䛶䜙䜜䛯ᡭ䛜䛒䛯䛯䛛䛔䛸ឤ䛨䛯

なる感じがしたという項目と負の相関（-0.72 ）があ䐠ᚰᆅ䜘䛔䛸ឤ䛨䛯䐡ᴦ䛻䛺䜛ឤ䛨䛜䛧䛯

った。以上のことから、タッチ受けたことに対して

䐢⮬ศ䛜⥭ᙇ䛩䜛ឤ䛨䛜䛒䛳䛯

は、全員があたたかく心地よいと感じていた。しか䐣┦ᡭ䛜⥭ᙇ䛩䜛ឤ䛨䛜䛒䛳䛯

しながら若干緊張を感じて、楽になるには至らなかӐᡭ䜢䛒䛶䜙䜜䛶䛔䜛㛫ӑ䐤Ẽᣢ䛜✜䜔䛛䛰䛳䛯ったという評価もあったことがわかった。

䐥⪃䛘䛤䛸䛜Ⰽ䚻ᾋ䛛䜣䛰3 ）タッチを行なった時の主観的評価䐦ఱ䜒⪃䛘䛪ཷ䛡㌟䛾ጼໃ䛷䛔䛯䐧╀Ẽ䜢ឤ䛨䛯

タッチを行った時の主観的評価は、図 7-2 に示す䐨䛒䛶䜙䜜䛯ᡭ䛾ឤゐ䜢ឤ䛨䛶䛔䛯

10 項目で行った。③手をあてた時に相手の呼吸を感㠀ᖖ䛻䛭䛖ᛮ䛖じた（ 2.5 点）は得点が高く、全員が研究者の誘導

䛛䛺䜚㻌

䜔䜔㻌

䛹䛱䜙䛸䜒䛔䛘䛺䛔

䜔䜔㻌

䛛䛺䜚㻌

඲䛟䛭䛖ᛮ䜟䛺䛔

図 7-1 タッチを受けた時の主観的評価（n ＝ 8）した方法でタッチを行っていたことがわかった。他方、⑧何も考えずに受け身の姿勢でいた（ 1.9 点）、⑩自分の手の感覚に集中していた（ 1.9 点）の 2 項目

0% 20% 40% 60% 80% 100%

は、全員がプラス評価をしていたが得点が高いとはӐᡭ䜢䛒䛶䛯᫬ӑ

いえず、必ずしも実施しやすい内容ではなかったと䐟⫼୰䛜䛒䛯䛯䛛䛔䛸ឤ䛨䛯

推測された。さらに項目間の相関をみると、③手を䐠⮬ศ䛾ᡭ䛜䛒䛯䛯䛛䛔䛸ឤ䛨䛯

あてた時に相手の呼吸を感じた、⑥気持ちが穏やか䐡⮬ศ䛾ᡭ䜢㏻䛧䛶┦ᡭ䛾࿧྾䜢ឤ䛨䛯䐢⮬ศ䛜⥭ᙇ䛩䜛ឤ䛨䛜䛒䛳䛯だった、⑧何も考えず受け身の姿勢でいた、⑨眠気䐣┦ᡭ䛜⥭ᙇ䛩䜛ឤ䛨䛜䛒䛳䛯を感じた、の 4 項目は相関係数が相互に 0.7 以上であӐᡭ䜢䛒䛶䛶䛔䜛㛫ӑ䐤Ẽᣢ䛜✜䜔䛛䛰䛳䛯った。よって、これらは同時に生じた状態であった䐥⪃䛘䛤䛸䛜Ⰽ䚻ᾋ䛛䜣䛰と推測する。反対に④手をあてた時に自分が緊張し䐦ఱ䜒⪃䛘䛪ཷ䛡㌟䛾ጼໃ䛷䛔䛯たという項目は、先に述べた⑥気持ちが穏やかだっ䐧╀Ẽ䜢ឤ䛨䛯

た、⑧受け身の姿勢でいた、⑨眠気を感じた、の 3 項䐨⮬ศ䛾ᡭ䛾ឤぬ䛻㞟୰䛧䛶䛔䛯

目と負の相関があった（r=-0.78、r=-0.66、r=-0.87 ）。

㠀ᖖ䛻䛭䛖ᛮ䛖䛛䛺䜚㻌䜔䜔㻌䛹䛱䜙䛸䜒䛔䛘䛺䛔

䜔䜔㻌

䛛䛺䜚㻌

඲䛟䛭䛖ᛮ䜟䛺䛔

図 7-2 タッチを行った時の主観的評価（n ＝ 8）すなわち緊張していると、前述の 3 項目のような姿̶6̶

東京医療保健大学 紀要

癒し技法としてのタッチの受け者と施行者における効果に関する研究第1号

2011 年ていると、相手が緊張していると誤解をすることがチによる介入より、何も行わない安静時の方が緊張あり、相手の反応を正確にとらえにくくなることがは緩和していたと報告しているように、タッチによ推測された。

る緊張を受けやすい対象がいることも考えられる。
よってタッチ時にどのような緊張が生じたのかを明考らかにし、何らかの方法によって解消可能なのかど

察

うか検討する必要があるといえる。

1．癒し技法としてのタッチの効果

もう一点、今回のタッチは、空調の整った静かで

1 ）タッチを受ける人に対する効果落ち着いた部屋の中で実施されている。よって環境癒し技法としてのタッチは、手をあてる人が相手に支えられて、今回のような効果が得られた可能性のよりよい状態を意図しながら、5 分間あてた手にも大きい。将来的に臨床で活用することを考えた時、意識を保つという、特別なトレーニングを必要としこのような環境を整えたうえで実施することが望まない簡便な方法である。

しいが、反対に、どのような環境であれば効果が得

本研究では、タッチを受けている間の生理的反応られるのかについても、追求していく必要がある。

として、安静時と比較して副交感神経活動が亢進し、2 ）タッチを行う人に対する効果

交感神経活動が低下していたことが示された。また

タッチを行っている間の生理的反応としては、安心理的反応としては、POMS の混乱得点が減少した

静時と比較して交感神経活動が低下していたことが他、あてられた手のあたたかさ、心地よさ、気持ち示された。有意差はなかったが 8 名中 7 名にみられたの穏やかさを感じ、眠気を感じたといった評価を得反応であり、交感神経活動が低下する傾向にあるとた。以上のことから、タッチを受けた人には、リラいえると考える。心理的反応としては POMS の活気

クセーション反応が生じていたと考える。リラクセ

得点が減少した他、穏やかな気持ちで、受け身の姿

21 ）とは、交感神経系の過活動を静め、

勢で、自分の手の感覚に集中し、眠気を感じること

心拍数、呼吸回数、代謝率、高い血圧を低下させるもあったという評価を得た。したがってタッチを行

身体変化である。この反応を 1 日 2 回、10 ～ 20 分引

なう人には、タッチを受けている人のような副交感

き起こすことができれば、不安、軽度のうつ、不眠、神経活動の亢進はみられなかったが、交感神経活動

高血圧、不整脈など、ストレス関連疾患の軽減に効が低下した穏やかな状態がもたらされたといえる。

果があるという。よって、タッチをセルフケアに応ところで、先ほど述べたリラクセーション反応に用できれば、これらの効果も期待できるといえる。

は、身体をよい状態に整えようとする心の姿勢が深タッチの反応として、副交感神経活動が亢進し、く関わっている。このリラクセーション反応を起こ

交感神経活動が低下する傾向があることは、金子

すための ４ つの基本的要素は、静かな環境、集中すーション反応ら

22 ）の先行研究にも報告されている。しかし先行研る対象、受け身の態度、楽な姿勢の 4 つであり

24 ）

、

究とは異なり、本研究では値が大きく変化し、有意本研究のタッチを行う人の姿勢には、まさにこの考差がみられた。これには実験の流れの違いの他、タえ方を取り入れたものである。タッチ中、相手のよッチの方法の違いが影響しているのではないかと考りよい状態を意図しながらあてた手に意識を保つこえる。先行研究のタッチは、椅子に並んだ位置で上と、できるだけ考え事をせず、もし考え事が浮かん

背部のタッチを行い、手を動かす方法を行っている。

だら背後に流れる音楽に耳を傾けることは、この 4

それに対して本研究のタッチは、相手の背後に座り、つの姿勢を基本としている。これは手をあてる人が手を動かさずにあてておく方法である。研究参加者

リラックスした状態で、かつ、手をあてるという行

からは、タッチを続けていくうちに、相手の背中と為に受け身的な集中を保つことができた時に、効果

自分の手が一体になっていく感じがしたという感想的なタッチが行なわれると想定したためである。本を得た。つまり人の手を通じて温罨法を受けている研究の結果ではタッチ施行者には、タッチ受け者にような感覚が生じており、このことが本タッチの効みられたような、副交感神経活動の大きな亢進はみ果に関係していると考える。

られなかった。しかし場合によってはタッチ受け者

しかしながら、このような反応はすべての対象ににみられた副交感神経活動の大きな亢進は眠気が強生じたわけではなく、本研究においても手をあてらくなった状態であり、かえってタッチ施行者にみられることに対して若干の緊張を感じ、楽になるにはれた交感神経活動の低下した穏やかな状態の方が、至らなかったという評価があった。先に述べた森下

リラクセーション反応を示している可能性もある。

ら

23 ）

が、ストレスを受けやすい者にとっては、タッ

タッチ施行者の反応に関する先行研究は少ない̶7̶

東京医療保健大学 紀要

第1号

近藤浩子

2011 年

小宮浩美

浦尾悠子

が、先に述べた金子が、タッチを行なう人には、受を感じながら上背部に柔らかく手をあて、5 分間手のける人と同調するように、副交感神経活動の亢進と感覚に意識を保持する方法とした。その結果、以下の交感神経活動の低下する傾向があったことを報告し3 点が明らかになった。

25 ）。ただし本研究においては、タッチを行っ

１．タッチ受け者には、副交感神経活動の亢進と交感ている人と、受けている人の反応が同調したとは捉

神経活動の低下がみられた。主観的評価からは、えにくく、また副交感神経活動の低下する傾向があ

手のあたたかさ、心地よさ、気持ちの穏やかさをるともいいきれなかった。

感じ、眠気を感じる状態であったことが示された。

ている

すなわちリラクセーションがもたらされたといえ2．タッチを受ける人と行う人の相互作用る。

1 ）タッチを受けること、行うことに伴う緊張

２．タッチ施行者には、交感神経活動の低下と、指先タッチを受ける人と、タッチを行う人の相互作用

温度の上昇がみられた。主観的評価からは、タッとしては、タッチを行うにあったって緊張が生じてチする相手の呼吸を感じ、気持ちが穏やかで、受いたことが明らかになった。緊張は、タッチを受け

け身の姿勢でいられたことが示された。すなわちる人自身がタッチの心地よさを感じながらも楽にな

交感神経活動の低下した穏やかな状態がもたらさったという感じを得られにくいこと、またタッチ施れたといえる。

行者が相手の反応を正確に捉えられないこと、の 2

３．タッチを受ける人と、タッチを行う人の相互作用点から課題となった。

としては、一部に緊張があったことが示された。

タッチを受ける人がどのように緊張を感じたのか

よって、より効果的なタッチの実践には、緊張をを明らかにすることは、今後の課題である。一方、緩和するための工夫が必要であることが示唆されタッチを行う人の緊張は、相手の反応を正確に捉えた。

られないという問題はあるものの、タッチを受ける
側からは特に問題にされていなかった。自分の行う本研究の一部は、第 17 回千葉看護学会学術集会およ

タッチが、相手にどう受け取られるかを考えすぎるび第 31 回日本看護科学学会学術集会で発表している。

と、かえって緊張は高まる。したがって相手の反応にとらわれず、タッチをする人は手をあてるという文行為に集中するよう促すことによって、緊張を解消することが望ましいのではないかと考える。

献1 ） Snyder M., Lindquist R.（Eds.）. Complementary

2 ）リラックスした準備状態でのタッチへの移行/ Alternative Therapies in Nursing 3rd Edition.

タッチの準備中、タッチ施行者はグラウンディン

Springer Publishing Company 1998.

グとセンタリングを行うことによって、指先温度が2 ） Krieger D.. The Therapeutic touch, How to Use Your

0.7℃上昇し、また副交感神経活動が亢進していた

Hands to Help or to Heal. Touchstone 1979．

（p>.05 ）。よってこの間は、リラックスした状態に入3 ） 野口晴哉．愉気法 １，東京：全生社 1970．

っていたと推測できる。しかしながら、タッチ開始

4 ） 近藤浩子，大久保功子，大平雅美，谷本桂，楊箸隆

直前に指先温度が下がっていたことから、手をあて

哉．癒し技法としての「タッチ」の評価と看護への応るときに一瞬緊張が戻ったことが推測される。リラ用に関する研究，－第 １ 報－．日本看護研究学会雑誌

ックスしたままの状態でタッチに入れるように、今

2005;28（ 3 ）：292．

後、研究者の誘導の声掛けを工夫する必要がある。

5 ） 近藤浩子，大久保功子，大平雅美，楊箸隆哉．癒し技

また、緊張は練習を重ねることによって解消される法としての「タッチ」の評価と看護への応用に関す可能性がある。したがって継続してタッチを行うこる研究，－第 ２ 報－．日本看護研究学会雑誌 2007；30とによって改善できるのかどうかについても、今後、（ 3 ）：217．

取り組んでいきたい。

6 ） 近藤浩子，大久保功子，楊箸隆哉．癒し技法としての「タッチ」の評価と看護への応用に関する研究，－第 ３

結報－．第 27 回日本看護科学学会講演集 2007：366．

論7 ） 近藤浩子，大川美千代，楊箸隆哉．癒し技法としての癒し技法としてのタッチが、タッチ受け者とタッチ

タッチを用いたリラクセーション反応に関する研究，施行者にどのような効果をもたらすのかを、生理的・

第 1 報．日本看護研究学会雑誌 2009；32（ 3 ）：349．

心理的測定によって検討した。タッチは、相手の呼吸8 ） Kondo H., Ookawa M., & Yanagihashi R. Research

̶8̶東京医療保健大学 紀要

癒し技法としてのタッチの受け者と施行者における効果に関する研究
on the Development of the Touch Technique

第1号

2011 年

2000；4： 9-14．
16 ）松下正子，森下利子．意図的タッチによる生理的変化

for Relaxation. The 7th International Nursing
Conference 2009：257．

と心理的評価に関する研究．三重県立看護大学紀要

9 ） 近藤浩子，大川美千代．タッチを用いたリラクセーシ

2003；7：13-19．

ョン技法の教育に関する研究，第 １ 報「タッチ施行者

17 ）大湯好子，谷岡哲也，小林春男，竹田恵子，江幡芳枝，の生理・心理的評価」．日本看護学教育学会第 20 回学

甲斐義弘．足底タッチングによる抹消循環動態と主観術集会 2010：296．

的反応の変化．川崎医療福祉学雑誌 2003；13： 44-62．

10 ）近藤浩子，大川美千代，楊箸隆哉．リラクセーション

18 ）金子有紀子，小板橋喜久代．健康女性への意図的タッ効果をもたらすタッチ技法の開発に関する研究，第 2チによって引き起こされる生理的・情緒的反応．看護報．日本看護研究学会雑誌 2010；33（ 3 ）：283．

研究 2006；39（ 6 ）：481-489．

11 ）近藤浩子，小宮浩美，浦尾悠子．癒し技法としてのタ19 ）笠原久美子，柳奈津子，小板橋喜久代．Therapeuticッチの施行者と受け者の相互作用に関する研究．第 17

touch による生理的反応と主観的反応に関する基礎的回千葉看護学会学術集会抄録 2011：35.

研究．看護研究 2006；39（ 6 ）：469-480．

12 ）近藤浩子，浦尾悠子，小宮浩美．癒し技法としてのタ20 ）土蔵愛子．タッチ（touch）に関する研究と実践の動ッチの効果に関する研究．第 31 回日本看護科学学会学

向からみた今後の研究課題．臨床看護研究の進 2001；

術集会講演集 2011：338．

12： 10-15．

13 ）大山直美，野村志保子．看護とタッチ，―愉気の看護21 ）Benson H.. The Relaxation Response. Harper Torchへの応用を試みて―．総合看護 1999；4：33-45．

1976.

14 ）森千鶴，村松仁，永澤悦伸，永澤悦伸，福澤等．タッ22 ）前掲 18

チングによる精神・生理機能の変化．山梨医科大学紀23 ）前掲 15

要 2000；17：64-67．

24 ）前掲 2115 ）森下利子，池田由紀，長尾淳子．意図的タッチによる25 ）前掲 18

心身への影響に関する研究．三重県立看護大学紀要

̶9̶

東京医療保健大学 紀要

第1号

近藤浩子

2011 年

小宮浩美

S u m m a r y：The purpose of this research is to clarify the effects of touch as a healing techniqueto the touch receiver and the touch giver. Eight healthy female students in their
20’s formed pairs and alternatively touched to each other. Touch is a method tomaintain consciousness to the feeling of hands for five minutes by softly applying
hands to the upper back while feeling the breathing of the other person. The effects
of touch were recorded by measuring heartbeat, temperature on the fingertip, POMS
and questionnaire. For heartbeat, high frequency component (HF), low frequency
component (LF), and LF/HF were calculated with variation analysis. As a result ofdata analysis, the HF as the index of parasympathetic nerve activity was high while
receiving touch, in comparison with a resting state. On the other hand, LF/HF as theindex of sympathetic nerve activity was high compared with a resting state. While
touch was given, LF/HF was low and an increase in temperature at the fingertip
was observed. These results seem to be indicating that touch as a healing techniquebrings a relaxing state to the touch receiver and a calm state to the touch giver withdecreased sympathetic nerve activity.

̶ 10 ̶

浦尾悠子