11

月 の予

定＝休み

日

月

火

水

木

金

土

休み

10:00～18:00

10:00～19:30

休み

10:00～17:00

10:00～19:30

10:00～18:00
１
英会話教室
14:00～15:00

２

３
文化の日

４

５

６
茶

夕食サービス

７
話会

15:00～16:00

17：30～

９

10

11

12

13

（自主）

スロージョギング

家族相談

15:00～16:30

13：00～15：00

夕食サービス

将棋教室

17：30～

14:30～16:30

14

15

はたおり教室★コーヒートーク★

スロージョギング

14:30～16:30

茶話会

15:00～16:30

夕食サービス

15:00～16:00

14:00～16:00

17：30～

英会話教室はお休み

20

21

22

編み物教室

運営

★筆ペン講座★

スロージョギング

13：30～15:00

ミーティング

13:30～15:00

将棋教室

15:00～16:30

夕食サービス

15:00～16:00

夕食サービス

14:30～16:30

1718

19

17：30～

23/30
勤労感
謝の日

「メークセラピー」

夕食サービス

17：30～

16８24
振替休日

25

17：30～

26

27
茶28
話29

会

15:00～16:00
夕食サービス
17：30～★防災ミニ講座★

夕食サービス
17：30～★防災ミニ講座 開催します★
＊ランチバイキングへ行こう⇒企画者決定＊ふるさとまつりに行こう⇒企画者決定＊一泊旅行のバス内飲酒について⇒採決の結果不可＊クリスマス・忘年会について：企画委員募集開始＊DVD 上映会⇒やりたい人はスタッフまで

11 月 27 日（木）16:00～
日頃の備え、震災時の対処法について武蔵野市役所防災課の方にお話しいただきます。

☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0013

東京都武蔵野市西久保 1-6-25 西川ビル 401
TEL／FAX：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）
E-mail： life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp

今年も残すところ、２ヶ月となりました。年末のクリスマス・忘年会の開催に向けて企画委員を募集します。去年はサポに飾り付けをし、お鍋とチキン、手作りマドレーヌで楽しみましたね。どんな会にするかは、企画委員を中心に話していけたらと思っています。「やってもいいかな」と思う方はスタッフに一声かけて下さい。

クリスマス・忘年会の実施予定日：12 月 20 日（土）企画委員 先着３名募集 締切り：１１月８日(土)第１回企画委員話し合い：１１月１０日(月)or１１日(火)or13 日(木)※話し合いの日時については、企画委員の都合を聞いて最終決定したいと思います。
なお、企画委員が集まらない場合は、クリスマス・忘年会が開催できなくなってしまいます。

今年も残り２か月となりました。来年の年賀状を、そろそろ書き始める方もいらっしゃるかと思います。
そこで、今年は筆ペンで年賀状を書いてみませんか？
筆ペンは難しいのでは・・という方。なかなか年賀状を書く機会が無いという方。講師の先生に教わりながら、一緒に筆ペンで書いた年賀状を作ってみませんか？
日時：１１月２１日（金） １３時半から１５時
講師：染谷さん
参加費：無料
募集人数：６名（先着順）
締切：１１月２０日（木）１７時まで

メークセラピー（化粧療法）「ゲストを招いてコーヒートーク」
今年も多数のリクエストによりメークセラピーを行います♡♡♡講師をお招きし、普段気になってるお肌のケアや悩み、メイクについて教えて頂きながら、楽しく学んでいきたいと思っています。
参加者のみなさんと、ひきたてコーヒーを飲みながら、楽しいひと時を一緒にすごしてみませんか？

日時：１１月１５日（土） １４時から１６時
場所：ライフサポートＭＥＷ（フリースペース）講師：メンタルケアメーク２１の方々
締切：１１月１４日（金）１９時まで
その他：参加費は無料です。普段お使いのメイク道具をご持参下さい。

私たちの内にある［自然の感情］
私たちが日々暮らしているなかで、何が苦痛かと言えば、人間のあいだの「あつれき」ではないでしょうか。
誰もが思っている感情「自分を可愛がっていたわる」

雨ニモマケズ

風ニモマケズ

これが社会に出るとなかなかうまくいかない。どうして

雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ

も＜自分＞対＜他人＞という関係になって、その結果

欲ハナク決シテイカラズ

ひどくつかれてしまいます。

イツモシズカニワラッテヰル丈夫ナカラダヲモチ（略）
その反対のあり方は「親しさ」ではないでしょうか。

アラユルコトヲ

宮沢賢治の言う「アラユルコトヲ（略）

ジブンヲカンジョウ

ジブンヲカンジョウニ入レズニニ入レズニ」とは素晴らしい！「自分の感情を入れずに」

ヒデリノトキハ

ナミダヲナガシではないのです。自然をこよなく愛した賢治は、みんな

サムサノナツハ

オロロアルキと一緒に「日照りのときは涙を流しミンナニデクノボウトヨバレ

寒さの夏はおろろ
褒めら

ホメラレモセズ

クニモサレズ

苦にもされず」―――そして結びにこう書き

ホメラレモセズ

クニモサレズサウイフモノニワタシハナリタイ

歩き」対人関係では「皆にデクノボウと呼ばれれもせずます。「サウイフモノニ

ワタシハナリタイ」

人間の内にある「自然な」感情とは親しさを含んでいると思うのです。

ペンネーム：ヒマタロウ

最近サポのフリースペースでは、色々な音楽が流れるようになりました。
登録者数変遷

９月

最初は、「何か BGM を流してみよう」という新規退所

総数

試みで始めたのですが、自然と色々なメンバーの方１名

０ 名

９５名

が自分の好きな CD を持ち寄って流すようになりました。曲の種類も、ボザノバやクラシック、POP 等

利用状況
開所日数２０日

来所者数

３８７名

様々で何かカフェで過ごしているようなゆったりと時が流れている雰囲気になります。
自然と話題も音楽の話になり、お互いに趣味を共有できる機会にもなっています。

相談等件数
電話

９３件

来所相談

４３件

計画相談

訪問

１件

新規計画作成５件

同行１件

モニタリング

５２件

個別支援会議０件

契約者数

１４３件

関係機関との連絡調整

２４件

電子メール０件

地域移行（継続）０件

緊急携帯２件

地域定着（継続）２件

お肉系

魚貝系

野菜等、その他【申込方法】

11 月 4 日（火） 620Kcal

11 月 7 日（金）野菜たっぷり煮込みうどん

秋刀魚のカレー焼き

煮豆

野菜炒め

板わさ660Kcal

デザート

みそ汁

11 月 11 日（火） 650Kcal

11 月 14 日（金）650Kcal

豚肉れんこんみそ炒め

肉豆腐

さつま芋とりんごの甘煮

小松菜のごま和え

すまし汁

みそ汁

デザート

デザート

デザート

11 月 18 日（火）670Kcal

11 月 21 日（金）660Kcal

根菜ときのこカレー

鶏肉とじゃがいものハーブ焼き

柿なます

野菜サラダ

スープ

デザート

スープ

デザート

11 月 25 日（火）630Kcal

11 月 28 日（金）620Kcal

焼塩鮭

豆腐のカレー風味丼納豆

野菜ごま和えブロッコリーとカリフラワーのサラダ

みそ汁

みそ汁

デザート

デザート

サポの台所
（三八０円）
一七時
半～

・申込受付：
該当曜日の前日 12 時～
当日 15 時まで。
・TEL にて、またはデザー
ト
は何が出る
かは毎回のお楽
しみです！

スタッフに直接お申し込みください。
・当日 15 時以降のキャンセルは、全額負担していただきます。
・食材は毎回決まった予算内で購入しています。
場合によってはメニューの内容が一部変更になることがありますのでご了承ください。
・当日は 18 時 30 分までに来所してください。