エンザ。外来患者さんからも、入院患者態を作ります。

休養と栄養一番の予防は抵抗力を高めることです。

不要不急の外出はしない
受 験 な ど、 大 切 な 用 事 が 控 え て い る

私がご紹介します！

科内患者さんにあわせてお薬は処方されますので、症状が軽くなったとしても、出されたインフルエンザさんからも、当院職員からもインフルエ

今年も猛威をふるっているインフル

ンザ、インフルエンザ、インフルエンザ…。やっと流行が落ち着いてきたかなと思っていたら、インフルエンザＡ型と入れ替わるようにインフルエンザＢ型が出てきます。かく言う私も、昨年と一昨時は、インフルエンザ流行期はなるべくゾフルーザ
内服薬

年、２シーズン連続でインフルエンザにかかりました。体は怠いし、熱は高いし、とにかくツライ！そこで、予防法についてまとめてみました。参考文献は厚生労働省のｗｅｂサイトです。

「 ど の く ら い 防 い で く れ る か？」 ワ ク

ワクチン接種チンを過信してはいけません。ワクチンを接種すれば１００％予防できるわけ
ではありません。しかし、発病や重症化のリスクを減らす効果があります。

手指衛生
コール製剤でもＯＫ。一番気軽にできる皆さんご存知の“手洗い”です。アル
ことが利点です。

外出しないようにしましょう。インフル

加湿エンザを予防する為に、何か一つの対策

気道粘膜の防御機能を正常に働く状では十分でないことがお分かりいただけましたでしょうか？それぞれは、身近な方法、既に行っている方法かと思います。
頼りになるのは、日々行う小さなことの積み重ねということなのでしょう。イン
フルエンザに負けないよう、健やかにお過ごしください

注射薬12019. １ みやったもんせ2019. １ みやったもんせ2

麻黄湯
ラピアクタにし もと よし や

お薬は途中で止めず、最後まできちんと飲みましょう。

西元 嘉哉⑤親 指と手のひらをねじり ⑥手首も忘れずに洗います。
洗いします。

漢方薬
内服薬

免疫をあげる
吸入薬

内服薬

抗インフルエンザウイルス薬

マスク着用を④指の間を洗います。

当院で取り扱っているインフルエンザの治療薬には以下のような種類があります。

ご来院の全ての方にインフルエンザウイルスが増えるのを防ぐ

マスクは、LAWSON（１階）自動販売機（２階）で購入することができます。

正しい手の洗い方

イナビル①流 水でよく手をぬらした ②手 の甲を伸ばすようにこ ③指 先・爪の間を念入りに後、石けんをつけ、手のすります。
こすります。
ひらをよくこすります。

■
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タミフル

お願いしております。

■■

インフルエンザのお薬
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■

患者さんやお見舞いの方など、・爪は短く切っておきましょう
・時計や指輪は外しておきましょう

おきたい！
病気の話！
！

手洗いの前に知ってリハビリ室って増加してきています。心臓病で亡くなる
その中の一つに、心臓リハビリがあります。

ます。治療として、薬物療法などありますが、位で毎年方も年々増加してきており、悪性腫瘍（がん）に次いで死亡原因の第割（７万発や新たな発病を予防したり、生活の質を改（ 筋 力 訓 練 ） を 行 い ま す。 運 動 時 間 は回素運動を基本に、レジスタンストレーニング

歩行・軽いジョギング・自転車などの有酸運動療法

・自律 神 経 を 安 定 さ せ、 動 悸 や 不 整 脈 が 軽 減します。

・動脈硬化のもととなる冠危険因子（糖尿病、肥満、脂質異常症、高血圧）が改善する。

・運動 能 力 が 増 加 し、 息 切 れ な ど 心 不 全 の 症状が軽くなり楽に動けるようになります。

動療法には以下の効果があります。

ビリにて運動療法、食事療法などがあり、運人）が心不全で亡くなっています。今回は心心不全とは体に必要な酸素と栄養素は血液によって運ばれますが、その血液を体のすみずみまで送るポンプの働きをするのが心臓です。心臓のポンプの機能が弱くなって血液を十分に送り出せず、様々な症状を起こす病態を【心不全】といいます。
※心不 全は病気の名前ではありません。心臓のポンプ機能が低下した状態を「心機能不全」と呼び、心不全とは「心臓の働きが不十分なため起こった全身の状態」の事を言います。

分、１回の運動時間が長くて無理の場合

ま し ょ う。 ま た、 ど の よ う な ト レ ー ニ ン グ を～回と別けて実施してもよいとさしたら良いのか分からないという方も多いとます。軽く汗ばむ程度または、ややきつい程ニングを紹介します。
（左図参照）

思います。自宅で行えるレジスタンストレーきる程度の運動が適当であり、息がはずんで話がとぎれとぎれになるようでは強すぎま①椅子からの立ち上がり

④膝のばし
③ももあげ

調子をみながら行いましょう。

⑦つま先立ち⑥外に脚上げ
⑤後ろ脚上げ

②かかとをお尻に近づけるす。初め行う際は、頑張りすぎないようにしゆっくり 10 回× 2 ～ 3 セット、１日１回～３回

体 調 が 優 れ な い 場 合 な ど は、 頑 張 り す ぎ ず

度で行うと効果がでると言われています。息～回程度で行い心不全の原因として、心臓の様々な病気（心分×30最後にれています。回数は、週は、1切れせず、軽く汗ばみ、となりの人と話がで5260めの運動をご紹介します。

善したりするために行うものです。心臓リハ

た心機能や全身機能を改善して、心臓病の再心臓リハビリとは、心臓病によって低下し切れ、呼吸困難、易疲労性、浮腫などがありが要因です。心不全の症状として、動悸、息筋梗塞、弁膜症、心筋症など）や高血圧など心不全に対しての心臓リハビリ
テーション

はじめに翔

たか ば

万人の方

心臓病は生活習慣病と生活環境の変化によしょう

理学療法士 竹 迫

不全の概要、また心不全の悪化、予防するたが亡くなっています。心臓病のうち

2042315※息は止めずに呼吸しながらゆっくり自宅で出来る筋力トレーニング

32019. １ みやったもんせ2019. １ みやったもんせ4だよりしっかり食べてほうれん草は緑黄色野菜の王様

ほうれん草のスパニッシュオムレツ
栄養量（１人当り）エネルギー：178kcal
たんぱく質：10g 炭水化物：11.3g
脂質：10.9g 食塩相当量：2.1g
食物繊維：3.6g

ぜひご家庭でお試しください！

栄養・効能

予防、がん予防に効果的と
言 わ れ て い ま す。ま た、葉酸も含まれているため、貧富に含む栄養価の高い野菜です。そのため、疲労回復、
美 肌 効 果、貧 血 予 防、風 邪

ほうれん草はβ カ- ロテン、ビ タ ミ ン Ｃ、鉄 分 を 豊

ほみき はら❻器に盛り、お好みでケチャップを付けて頂く。

が付くまで焼く。

裏返して焼き色❺底面に焼き色が付 く ま で 焼 き、中火～弱火で焼く。

❹熱し た フ ラ イ パ ン に オ リ ー ブ オイ ル を 適 量 入 れ、❸ を 流 し 込 み、❸❷に溶き卵とほうれん草、塩を入れかき混ぜる。

がとおったらボウルにうつす。

ぎ、ベーコンを中火で炒める。火❷熱し た フ ラ イ パ ン に オ リ ー ブ オ
イルを適量入れ、じゃが芋と玉ね

ベーコンは１㎝幅に切っておく。

い大きさで薄く、玉ねぎは１㎝角、❶ほう れ ん 草 は 茹 で て ３ ㎝ ほ ど の
大 き さ に、じ ゃ が 芋 は 食 べ や す

作り方

場合は、サラダほうれん草を使うのもいいでしょう。

しかし、ゆでて食べればアクは抜けます。生食するは シ ュ ウ 酸 と い う も の で、これを大量に摂取すると尿管結石の原因となってしまうので注意が必要です。

ほうれん草の欠点はアクが強いことです。このアク

ほうれん草の食べ方ポイントが多く含まれていますので、捨てずに食べましょう。

血予防や妊婦さんにもおすすめしたい野菜です。
根元の赤い部分には、骨の形成にかかわるマンガン

木原 美保

管理栄養士

5
2019. １ みやったもんせ2019. １ みやったもんせ6

おいしいレシピ
材料（２人分）・卵………………………… ２個・ほうれん草……………… １束・じゃが芋…………… １個(小)・玉ねぎ………………… １/４個・ベーコンスライス……… １枚・塩………………… 小さじ１/２・オリーブ油……………… 適量
・お好みでケチャップ…… 適量大隅30周開院年記念

Information

抗対院
１８病

病
鹿屋院

２０ぇ
すふたツースポソフトバレー

バドミントン

Information

開院とともに歩んだ 30 年

永年勤続 30 年の職員を表彰

バレーボールバスケットボー
ル野球

サッカー
フットサル
テニス

長縄跳び

ＩＣＵ 看護師有村 芳文
現在、集中治療室看護師兼救急災害コーディネーターに従事しています。これま11月18日（日）に串良平和公園にて「 2018病院対抗スポーツふぇすた」が開催されました。
病院や介護施設の職員を中心に相互の親睦を図るスポーツ大会で、今回で５回目となります。今大会は大隅鹿屋病院の開院30周年を記念して９種目、200名を超える参加者が競技や応援に盛り上がりました。
これからも地域の医療介護を支える仲間として、更に交流を深めていきたいと思います。

透析室 看護師

神野 春美
この度は30年永年勤続者表彰を頂戴しまして、ありがとうございます。

臨床検査科 検査技師

山元 栄二

昭和63年8月、大隅鹿屋病院開院と同時に臨床検査技師として入職し、30年が経過で勤続できたのは、大隅鹿屋病院に携わ30年前に息子を抱き、まだ工事中だったしました。開院時の臨床検査技師は６名る皆様のおかげと感謝しております。大病院の前のプレハブで、当時の看護部長にで（男性４名、女性２名）内訳は検体検査4

隅鹿屋病院オープン同年の12月21日に入面接をしていただいたことは今でもはっき名、生理検査２名体制で業務を行うことに職しました。新卒で何もできない私のたりと覚えています。小さな産婦人科での経なり、期待と不安の中でのスタートでした。

めに一緒に残って勉強してくださった先験しかない私は、院内の流れや医療機器の平成15年には、文部科学省の委託事業とし輩方、役立たずの私を公私ともに支えて操作など多くの困難や苦労がありましたが、て開始した「オーダーメイド医療実現化プ

くれた仲間のおかげで成長することがでいつも周りには同期の方々、先輩方、先生ロジェクト」にも従事させていただきましきました。今思えば、集中治療室に配属方のご指導ご協力があり、これまで勤務した。これもまた私にとって貴重な経験でしされていなければ、この仕事も今日までてこれたのだと改めて思い返しています。

た。そして、平成26年11月には新病院に建続けられなかったかもしれません。一つ

現在では病院も新しくなり電子カルテや高て替わり、そこから外来の採血業務を検査

一つ知識が増えることで、「勉強って楽し機能の医療機器が導入され環境は大きく変科が行い、昨年の２月からは細菌検査も院い、看護ってこんなに素晴らしい」と実感わりました。これからも大隅鹿屋病院の理内で検査ができるようになりました。開院することができました。また、国内外で念を心に、患者さんのために寄り添った看当初6名だった臨床検査技師も今では20名の災害支援にも参加させていただき、徳護を目指して努力していきたいと思います。となりました。私自身、正直なところまさ洲会のスケールの大きさを感じています。

かここまで勤務できるとは思わなかったでこれまでの恩を返すべく、地域住民や病す。色々な方々に支えられた30年でした。

院のために貢献していきたいと思います。

感謝の気持ちで一杯です。ありがとうございます。今後とも宜しくお願い致します。

8

2019. １ みやったもんせ2019. １ みやったもんせ7

「終活 」ってごぞんじですか?

株式会社イーアス

座面付き固定型歩行器です。歩行する・腰かける・立ち上がるの一台三役の使い方ができます。日常生活のあらゆる場面で活躍できます。家中の椅子が片づけられ、同居される方にも優しい歩行器です。

中途・新卒採用随時募集中！ ・病院内保育所完備
看護師（24時間保育）
病院見学・面接
薬剤師
随時受付中
ＳＥ
社会福祉士 地 域と共 に 歩 み 続 け た 30年
大隅で完結できる医療を目指して！
栄養士・調理師 ◆ お問い合わせ ＜総務課 求人担当まで＞（システムエンジニア）

職員募集

まずは
病院
見学からスタートしてみませんか？

看護学生の皆様へ

当院の先輩看護師とリアル現場を体験し、進路の参考にしてみませんか？
（申込用紙はホームページからダウンロードできます。）
多数のご参加をお待ちしております。

３／28 ㈭・29 ㈮
日程：2019年

どちらか１日をご指定ください。

10 2019. １ みやったもんせ

対象者

2020年３月卒業の看護学生
詳しくはホームページをご覧ください。
http://www.kanoya-aishinkai.com/

参加費
無料
昼食付
当院で働いてみたい、または興味のある
学生さん
はぜひ
ご参加
ください！

春のインターンシップ研修
参加者募集

情報館

Ｒｅｃ０１（レックゼロワン）

知っ て

しゅう か つとく と くくらしに役立つ福祉器具

商品に関するお問い合わせは、1 階医療福祉相談室までお越しください。

厳しい寒さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
皆さんは、「終活」って聞かれたことはありますか？
最近テレビや雑誌等でも取り上げられたりしています。
当初は、葬儀やお墓の準備の事をさしていましたが、今では医療や介護についての要望や身辺整理、遺言、相続等の準備なども含まれるようになりました。
「終活」は人に違いはあるかと思いますが、自分の人生に向き合うことではないかと考えます。今までの人生を振り返ることで、これからを考える機会となり、より良い明日を迎える準備ができると思います。
何をすればいいか難しく考えず、まずは自分のことを書いてみるのはどうでしょうか。
生まれ、学校、職歴、家族のこと。希望や要望。知ってもらいたいこと。10代、20代の節目ごとでもいいでしょう。形式はありません、自由に書けます。

私のことを家族にもっともっと知ってもらいましょう。
例えばエンディングノートと呼ばれるものもあり、書く内容が項目ごとにまとめられているものもあります。鹿屋市には “わたしのこれからノート” というのもあるようです。
らみ ながいて楽ししょう。
着ま
今後の人生をよりよく迎えるこち
み落てい日出を書
年 月の思いとができると思いますので、考えあなた記入日てみてはいかがでしょうか？

今回は「終活」について書かせていた

たし
今のわ

食べ
好きな

好きな場所

物

医療福祉相談員
ほん だ

しん ご

本田 親吾

だきました。ご不明なこと、気になることがありましたら、医療福祉相談員へお気軽にお尋ねください。
今年もおだやかな一年となりますように。

会いた好きない人

音楽2019. １ みやったもんせ9みやったもんせとは？
鹿児島弁で「どうぞ見てください」という意味です

TAKE FREE

由内之「J A X A

知っておきたい！病気の話

く町にある観測所」
浦宇宙空間

55

VOL.

リハビリ室だより呼吸器外科
心臓血管外科

もっと知りたい方はぜひ一度お出かけください。

発行日／平成31１月

■ 患者さんからの贈り物は一切受け取らない
■ 医療技術・診療態度の向上に絶えず努力する

年

■ 年中無休・24時間オープンで救急医療を提供する■ 
チーム医療を実践し、患者さんの満足する医療・看護に努める■ 
医療安全管理体制の維持に努め、安全で質の高い医療の提供に努める

宇宙のこと、天体のことを

耳鼻咽喉科
内視鏡
歯科口腔外科

午後診・永年勤続30年の職員を表彰
・2018病院対抗スポーツふぇすた

診ｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ
必見 Ｉ

発行元／社会医療法人 鹿児島愛心会 大隅鹿屋病院 経営企画課

くらしに役立つ福祉器具

生命を安心して預けられる病院
健康と生活を守る病院

整形外科

初診
再診
初診再診

月火

8：00 〜 11：30（午前診）

水

木

貴島
池田・西元
堤
中馬

朝戸（順）
田村
明瀬・堤
中馬

重田
有留・朝戸（順）
堤

田村・池田
重田
堤中馬

堤

田口

井戸・能美

利光・前田

有馬

有馬

有馬

辻

中山

金有留・西元
貴島
堤中馬
髙橋
朝戸（裕）
神田
辻
朝戸
（裕）

麓

富士川

松瀨

大腸肛門外来
腎臓外来
静脈瘤外来
呼吸器内科

土桑原

（第２・第４）辻
内野（第１・第３・第４・第５）
南風病院（第２・第４）

富士川（第１・第３・第４・第５）

ペインクリニック

知ってとくとく情報館

■

科

初診
再診

受付時間

脳神経外科

Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ■

外循環器内科

しっかり食べておいしいレシピ

鹿屋から車で50分、JAXA内之浦宇宙空間観測所は、1962年（昭和37年）に、世界でも珍しい山地に設置されたロケット発射場です。日本で初となる人工衛星「おおすみ」
・映画で有名な小惑星探査機「はやぶさ」
・地上と宇宙を結ぶ輸送システム「イプシロンロケット」等、観測所設立以来、現在までに400機を超える打ち上げが行われました。１月18日のイプシロンロケッ
ト４号機の打ち上げには国内外から宇宙ファンが集い、轟音を響かせ大空に向かって突き進むロケットの雄姿に歓声を送りました。また、宇宙科学資料館も併設されており、これまで打ち上げられたロケットや科学衛星の模型など無料で見学することができます。

名科

消化器内科
形成外科

前CONTENTS

聖地・宇宙ち 帰り

総合外来予定表科
内

午ロケットのお持さい

ご自に町、肝付に一番近い55

VOL.

だ冬号

大隅鹿屋病院 広報誌

大隅鹿屋病院 広報誌みやったもんせ

2019

髙田明瀬

明瀬

明瀬

明瀬

有留

髙田・堤

堤

堤

堤

金本
松本
鎌田

金本
松本鎌田

金本
松本鎌田

金本
松本鎌田
利光

金本
松本鎌田

田村

入江（月２回）
8：00～15：00

宮崎大学より明瀬（第１・第３）堤（第２・第４・第５）
後藤（第４）
金本
松本
鎌田

前田
牧瀬

診療スケジュールは変更される場合がありますのでお電話でご確認ください。

社会医療法人 鹿児島愛心会

大隅鹿屋病院〒893-0015 鹿児島県鹿屋市新川町6081番地1

TEL 0994-40-1111 FAX 0994-40-4579
ホームページ http://www.kanoya-aishinkai.com/
診療時間■月〜金曜日 午前 9 時〜 12 時・午後 5 時〜 7 時■土 曜 日 午前 9 時〜 12 時

至吾平

ファミリーマート
大海酒造 ●

至市街地
郵便局 ●

至大姶良
至市街地

● 鹿屋市役所厚生労働省臨床研修指定病院（基幹型）●開設 昭和 63 年 8 月●病 床 数一般 391 床●診療科目
内科・呼吸器内科・呼吸器外科・消化器内科・消化器外科・循環器内科
心臓血管外科・外科・整形外科・形成外科・放射線科・耳鼻咽喉科
リハビリテーション科・リウマチ科・肛門外科・麻酔科・救急科・歯科口腔外科