目 ざ そ う

1 0 0歳伸 ば そ う 健 康 寿 命

NO.15
2019年3月1日発行＜マスターズ陸上競技＞

外山修さん

７４歳

【陸上との出会いは、中学２年生】
中学時代は走幅跳、高校時代は短距離走、大学では投てきと多くの種目を経験されました。今でも得意な種目は投てきと短距離走、不得意な種目は水泳と長距離走で、苦手な種目は器械体操だそうです。大学卒業後、体育の教員となり、陸上を続けつつ部活指導など多方面で活躍されました。

【６０歳からマスターズ大会に出場】
毎年、県内外だけでなく、海外の大会でも多数の好成績を残されており、平成２８年５月のアジアマスターズ大会（シンガポール）では、砲丸投・やり投・ハンマー投で見事優勝されました。
大会に出場しても、練習の成果が表れず結果が伸びなかったときは辛いそうですが、個人競技なので相手に迷惑をかけずに、一人での努力が結果につながり成果が表れたときや賞に入った時が一番嬉しいそうです。

【健康維持のために】日常生活では、ふだんからバランスのよい食事とサプリメントでの不足している栄養素の補給、１日におきに河川敷で、夏は、砲丸投の練習とランニング、冬は、基礎トレーニングとランニングを１～１．５時間程度、週に１日トレーニングジムで運動を行っているそうです。また、週に１度は大学にハンマー投の練習に行ったり、市内の高校生・中学生の指導をしたりしているそうです。

【楽しみ】
お婿さんの家庭菜園の野菜を食べること、ゴルフに行くこと、月２回のハーモニカサークルに通うことだそうです。また、自宅でも奥様の指導のもと、ハーモニカを楽しんでみえるそうです。

【今後の目標】健康で、しかも競技では、少しでもよい結果を出すことだと話されました。今は、平成３１年４月の大会に向けて、筋力トレーニングや敏ショウ性、瞬発力を高める運動を日々の練習に取り入れて頑張ってみえるそうです。
< 目次 >

輝いてる選手インタビュー P.１～３
加盟競技団体紹介
P.５
平成３０年度賛助会員
P.８

平成３０年度下半期事業報告
２０１９加盟競技団体上半期事業計画

P.４P.６・７➀＜女子走り高跳び＞

小笠原早矢楓さん(妹）１８歳

鶴城中学校出身で、昨年１０月に行われた日本陸上選手権第３４回Ｕ２０大会の女子走り高跳びで優勝、今年２月に行われた 2019 日本室内陸上競技大阪大会Ｕ２０の走り高跳びでも優勝しました。２月に、安城学園高校を卒業し、４月からは兵庫県の甲南大学に進学するそうです。
早矢楓さん【陸上競技を始めたきっかけ】
小学校時代はバスケットボール部で、練習のないときは、元気に外で遊んでいた女の子でした。中学生になり、部活動を決めるとき、小学校の市民体育大会で走り高跳びの選手に選ばれたことがきっかけで、陸上部への入部を決めたそうです。

【尊敬＆目標とする恩師】
陸上部の顧問だった久永先生(現平坂中)、一ノ瀬先生(鶴城中)、早川先生(安城学園高)です。中学校時
代、練習がきつすぎて、辞めたいと思ったことが数えきれないほどありましたが、仲間と励まし合いながら、部活動の引退まで頑張ったそうです。大事な試合前にケガをして、中学校の最後の東海大会で記録が出せず、悔しい思いをしたことから、高校生になっても陸上を続ける決意をしました。また、久永先生と早川先生からのアドバイスで記録が伸びたことから、安城学園高校への進学を決めたそうです。

【ルーティンは、試合前に、部屋の掃除をする事】
安城学園高校に進学後は、ほぼ毎日練習に参加し、毎年ベスト記録を更新することがきました。また、他県や他校にも友人が増えたことは、とても良かったそうです。さらに、オリンピック育成選手に選ばれ、１月は味の素スタジアム、２月はシンガポールでの練習にも参加しました。インカレで日本一！！になることが目標だそうです。

【後輩に・・・】
試合では、気持ちを大切にしてほしいと思っています。記録にすごく影響するので、強い気持ちでいくと良いです。言葉にするのが恥ずかしかったら、心に秘めて。これからも、頑張ろう！！

＜長距離＞

小笠原安香音さん(姉）１８歳

鶴城中学校出身で、昨年１２月に行われた愛知駅伝では、西尾市代表として８区安香音さんを走りました。また、１月の皇后盃第３７回全国女子駅伝では、愛知県代表として７区を走り、愛知県の優勝に貢献し大活躍しました。４月からは、豊田自動車織機に入社し、実業団チームで走り続けるそうです。

【陸上競技を始めたきっかけ】
小学校時代は陸上部で、走り幅跳びをやっていたそうです。校内マラソン大会が大好きな女の子でした。中学生になり、好きなマラソンを続けるため陸上部長距離に入部し、そこで米津先生(安城学園高)と出会い、アドバイスをいただきました。
これが、きっかけで、米津先生のいる安城学園高への進学を決めたそうです。

【仲良し双子姉妹】
実は、中学生時代は不仲だったそうですが、高校生になってからはどんどん仲良くなったそうです。
互いに応援し合い、休日は一緒にショッピングやランチに行くそうで、相談事がある時も、親よりも先にしているそうです。対照的な二人ですが、お互いを気遣い合える友達みたいな関係の姉妹だと、お話を聞いて感じました。
自分たちの為に毎日早く起きて、朝ご飯やお弁当の用意をしてくれた
り、いつも試合に応援に駆けつけてくれたりする両親に感謝しているという二人ですが、４月からは別々の道で頑張ってくれることでしょう。

②

さらなる活躍が楽しみです。

石川道夫さん

９２歳

弓道連盟所属【末永く、年齢差関係なくできる弓道を６０歳から始めました】
食事は、３食好き嫌いなく食べ、健康のために毎朝、堤防を2000～3000歩歩いています。健康の秘訣は、ストレスを溜めない事・適当な運動をすることを心がけています。
週に４日は、練習しています。
人と人との繋がりができ、護国神社の大会で、団体戦で優勝したときは嬉しかったです。今後、弓道ができなくなってしまったら、小倉百人一首・絵画をやりたいです。

水野スミエさん

８６歳

ゲートボール連盟所属【病気とさよなら、元気になり友達も沢山できました】
食事は、３食好き嫌いなく食べ、退職後に始めたゲートボールを毎日午前中、仲間と楽しみ、競技中は、腰掛けないようにして、コート周辺を歩いています。他にも、日本舞踊「藤間流」とグラウンド・ゴルフを、やっていましたが、80歳で日本舞踊はやめてしまいました。今後の目標は、ゲートボールを継続し100歳まで元気でいる事です。

黒部五郎さん８４歳

ソフトボール協会所属【競技をやっていて、健康の維持と人間関係の円満さが良かったです】
健康の秘訣は、毎朝６時に起床をすることです。毎食、家族と同じ食事をとり、毎朝、町内老人会活動の「ラジオ体操」に参加しています。毎日夕方約１時間ウォーキングをして1日を締めくくります。不平不満など、その都度解決し安らかな気持ちで生活をしています。第二次大戦後「６.３制野球ばかりなり」と言って、皆な「野球」を始めました。新制中学校になって最初の「野球人」です。他にも、「砲丸投」「相撲」の選手もやっていました。今後も、健康のため、ラジオ体操・ウォーキングは継続して、社会奉仕活動にも、積極的に参加したいと思っています。

浅井重信さん

７５歳

卓球協会所属

【健康の秘訣は、楽しんでスポーツをすること】
学生時代に卓球の経験があり、６０歳の退職を機に本格的に再開しました。
ねんりんピック県代表として３回出場し、その他多くの大会にも出場し全国に多くの仲間ができました。最近では、昨年１１月に、開催した第３１回全国ラージ―ボール卓球大会で優勝しました。
今後も、健康の続く限り卓球を続け、全国ラージーボール選手権で優勝することが目標です。
コンノ接骨院(神下町)今野雅信

高齢者の筋肉は太ももや腹筋は著しく低下します。衰えると歩行や段差を上がること、そして立ち上がることさえも難しくなり転倒し股関節・脊椎骨折等のリスクも上がります。つまり老後を過ごすために重点的に鍛えるポイントとなります。
今回は、椅子を使ったハーフスクワットを紹介します。
➀ 椅子を両手で掴み足を肩幅に開く② 掴んだままお尻を下ろしていく③ 下ろせるところまでいったらまたお尻を持ち上げる
目標回数は、10 回～20 回を３セット➀②

体調に合わせ強度や回数を調整して行って下さい。継続して行くことが大切です。なお、膝の悪い方は医師の指導のもと行って下さい。

③

平成３０年１２月１６日（日）、愛知こどもの国で開催しました。
大会当日は、天候にも恵まれ、例年にも増す盛り上がりを感じました。過去最多の７部門２３８チームのエントリーがあり、たくさんの声援が送られる中、全チームが楽しい汗を流し、完走しました。
上位の結果は、当協会ＨＰをご覧ください。来年度は、１２月１５日（日）を予定しております。たくさんの参加をお待ちしております。

平成３０年１２月２４日（月・祝）西尾市坂田球場で、開催しました。
天候不順により順延となりましたが、３３チーム約２００名が参加し、盛大に開催することができました。年齢層を超えて交流し、楽しむことができました。来年度は、１１月の開催予定をしていますのでたくさんの参加チームをお待ちしております。

第１回を、平成３０年１２月９日・１６日(日)、第２回を、平成３１年１月１４日・２月１１日(月・祝)に、あさひが丘スケートリンク(愛知こどもの国駐車場内)で、開催しました。
市内の小学生約１２０名が参加しました。みんな、笑顔で楽しんでいました。来年度も、開催を予定していますので、たくさんの参加をお待ちしております。

平成３１年 1 月１９日（土）・２０日（日）に、西尾市サッカー協会の小学生４７名が、赤穂市を訪問しました。１日目は、赤穂海浜スポーツセンター・サッカー場で合同練習と市内観光、２日目は、同会場で交流サッカー大会を行い、楽しくふれあうことができました。
来年度は、西尾市でグラウンド・ゴルフ競技を行う予定です。

日時

平成３１年２月１６日（土）

会場

西尾市役所

講師

大同大学

演

題

「スポーツとメンタル」

５１会議室
名誉教授

医学博士

水野義雄

氏

～指導者が変われば、子どもが変わる～
講義内容「指導者の心構え・視点」「指導者の倫理」「発育発達期の身体的・心理的特徴」について④

＜ 教 室 内 容 ＞☆女性ソフトテニス（水曜日午前）☆女性テニス（木曜日午前）☆一般テニス（金曜日午前）☆弓道（土曜日夜）☆アーチェリー（土曜日午前）
申込み開始等の詳細は、当協会ＨＰ又は、広報にしお４月１日号をご覧ください。
当協会ＨＰには、４月１日頃掲載します。

「青少年の育成」
青少年の育成を目的に、平坂教室・鶴城教室・一色教室・吉良教室・幡豆教室の５教室で毎週２回、偶数月には合同で稽古を行っています。

「西尾市(吉良教室)出身幕下力士」

魁勝 旦祈(かいしょう あさき)＝本名・本多旦祈(24）、浅香山部屋所属。
小学生より柔道を始め吉良中学校・愛知産業大学三河高等学校にて厳しい稽古と努力により県でも活躍し角界入り。平成２５年３月場所で初土俵を踏み、勝ち越しを重ねて平成２７年５月場所より幕下に上がり、その後も厳しい稽古を重ね徐々に番付を上げています。
今後の目標は、早く十両に上がり、さらに幕内を目指して精進することです。

「２５年ぶり大相撲西尾場所」
４月７日(日)西尾市総合体育館にて開催されますので、地元出身力士・魁勝の応援を宜しくお願いします。

「今年のテーマ：登録チームの増加と小学生の育成」
ソフトボールは、老若男女を問わず幅広い年齢で、生涯スポーツとして人気を集めています。平成３０年度の登録は８１チーム、2000 人に迫る会員数で、年間の公式戦はリーグ戦、トーナメント戦合わせて 500 試合以上行っています。しかし西尾市、幡豆郡、市町村合併時は 100 チームを超えていた
登録数も少しずつ減少しており、登録チームの増加と小学生の育成をテーマとして活動をしています。

「第 63 回中日本総合女子ソフトボール選手権大会」西尾市で開催
東海、北陸９県の女子代表４８チームが参加を予定しており、開会式は、８月２日(金)総合体育館メインアリーナ(予定）、３日(土）４日(日)の競技会場は、坂田球場をメイン会場とし、一色中学校運動場、矢作川西尾緑地の３会場で開催します。坂田球場は高校生と小学生、一色中学校運動場は中学生、矢作川西尾緑地は一般が熱戦を繰り広げられます。多数の皆様の応援・観戦をお待ちしています。

⑤

平成３１年 3 月 1 日現在（敬称略・順不同）

多くの皆様に賛助会員のご加入をいただきありがとうございます。皆様の会費はスポーツ普及・振興に活用させていただきます。今後ともご理解ご支援よろしくお願いいたします。

西尾信用金庫アイシン・エーアイ（株）(株)オティックス

(株)杉浦製作所(株)スギ薬局(株)あいや(株)デンソー(株)カミヤ事務器

西尾運輸(株)西三河農業協同組合

メイティックス(株)油圧機工業(有）(株)カネキチ

黒柳建設(株)山旺建設(株)(株)天神

相生ユニビオ(株)(株)アイコン

アイシン精機(株)西尾ダイカスト工場

アイチセラテック(株)アオキトラベル(株)旭鋳造所(有)飯塚水道工事(株)石川製作所

岩瀬工業(株)(株)ウチヤマ(有)エイト(株)エムアイシーグループ(株)エムイシィ土地

MJH エンジニアリング

大野精工(株)

桶代住宅設備小出道治税理士事務所(株)ガイア 三河営業所(株)加納鉄工所

上坂印刷(株)(株)キタックス

木下製網(株)

木村武道具店

共立産業(株)吉良温泉開発(株)(株)吉良加工吉良ゴルフ(株)吉良カントリークラブ(株)キンテック熊味保育園(株)畔柳工業

酵素玄米Ｌabo(株)コンノ接骨院(有)酒井設計室

原精器(株)(株)三光社(資)三州印刷柴田工業(株)(医)仁医会

鈴木電気工事(株)(株)鈴木電気商会

スポーツプラザカミオ(株)セイワ(税)高須会計事務所

高浜内科(株)タケシタミート(一財)中部電気保安協会
西尾営業所(株)ティーアンドエー
アイケンスポーツ

東海エイド(株)(株)トラベル三河(株)鳥居開発

ナガエ塗装(株)中日本鋳工(株)(株)新家商会

西尾商工会議所

西尾ニュータウン開発(株)西尾有機米杉本トラクター

ニッポー工業(株)(株)ニノミヤ日本 APT(株)服部運送(株)はと屋(株)彦文開発

広中電機(株)(株)富士商店

フジ・プランツ(株)プリ・テック(株)古川スポーツランド(株)西尾ゴルフクラブ(株)豊和(株)保険相談センター
西尾営業所

牧接骨院

松井歯科医院(有)まるいちまるひ建設(株)(株)丸福繊維三浦電気(株)西尾営業所(株)ミナト電機(有)村松板金(株)ヤマキ(株)山吉

和食処 だるま渡辺精工(株)村法律事務所

賛助会員募

村工業(株)(株)ざる久商店

集中

本協会の基本理念は、「スポーツで元気になるまち西尾・すべての市民にスポーツの喜びを」です。多くの市民の皆様に、スポーツをする機会や場・情報を提供します。そして、皆様の心身の健康や豊かな市民生活に役立つ企画を進めていきます。つきましては、スポーツ協会の活動に賛同していただける賛助会員を募集しています。
賛助会員の年会費は下記の通りです。（一口以上より）・企業賛助会員 一口 10,000 円

・賛助団体 一口 5,000 円

一 般 社 団 法 人〒445-0006⑧・個人賛助会員

一口 3,000 円

西 尾 市 ス ポ ー ツ 協 会

西尾市小島町大郷 1-1 西尾市総合体育館内 ℡（0563）65-0057 Fax（0563）54-7762
開局時間 8：30～17：00 （土曜日 9：00～12：00） 日・土曜日午後・祝日 休み