2018

生涯学習カレンダー日

月

4●公民館・まほろばホール
生涯学習課（編集）火水

まほろばホール友の会

会員募集

木

金

土

日付

行事等

まほろばホールでは、文化振興協会自主事業の文化イベントなどを多くの方々に良い席で、より安く鑑賞していただくため、特典を満載した友の会会員を募集しています。
会員種類
個人会員
家族会員
法人会員

年会費
１，０００円
２，０００円
５，０００円会員範囲
本人
家族（未就学児除く）
事業所等

予約・割引枚数
２枚
家族会員数以内
１０枚以内

入会金なし
なし
なし

休日当番医

割引販売：文化振興協会自主事業の入場券を１割以内で割引します。
先行販売：入場券を一般前売り開始日前に販売します。

※会員登録期間：平成30年４月～平成31年３月

1

2

卓球スクール

3

まほろばホール・図書室休館日

4

問い合わせ先：まほろばホール☎344-4401

5

6

卓球スクール（10：00～・13：00～ 総合体育館） バドミントンスクールトレーニング室利用講習会 （18：00～ 総合体育館）（19：00～ 総合体育館）（10：00～・13：00～ 総合体育館）（19：30～ 総合体育館）（19：30～ 総合体育館）

総合体育館開放情報（欄外下の見方参照）

7

おはなし会〔おはなしの森〕（10：30～ まほろばホール）

かんたん！ストレッチ（10：00～ 総合体育館）

シェイプアップ教室

リズムdeエクササイズ

大富胃腸科内科

富谷市日吉台２丁目３４‐１☎358-9110
午前
ＳＢＬＳ夏の大会
午後
夜間 「開」一般開放

8○ 午前 「開」バレーボール1/2・ ○○ 午後 バドミントン1/2○○ 夜間 「開」バレーボール・卓球（サブ） ○9筋力アップ＆ストレッチ

卓球スクール

トレーニング室利用講習会

トレーニング室利用講習会

午前 「開」バレーボール1/2・ ○ 午前 「開」ソフトテニス1/2・ ○ 午前 「開」バレーボール1/2・ ○ 午前
午後 バドミントン1/2○ 午後 バドミントン1/2○ 午後 バドミントン1/2○ 午後 「開」一般開放
夜間 「開」バドミントン○ 夜間 「開」バスケットボール ○ 夜間 「開」フットサル（予約制）/卓球（サブ） ○ 夜間休館日
1011

バドミントンスクール（9：30～・10：15～ 総合体育館）（10：00～・13：00～ 総合体育館）（18：00～ 総合体育館）（13：30～ 総合体育館）

12

13

卓球スクール（10：00～・13：00～ 総合体育館）（10：00～ 総合体育館）（19：30～ 総合体育館）（19：30～ 総合体育館）

シェイプアップ教室

まほろば少年少女合唱団（9：30～

かんたん！ストレッチ（19：00～ 総合体育館）

14○○○

まほろばホール）

リズムdeエクササイズ

大和クリニック

大和町まいの２丁目２‐４☎345-3411
午前 26th ＴＳＵＮＡＧＩＣＵ ○ 午前 「開」バレーボール1/2・ ○午後 Ｐ○ 午後 バドミントン1/2○○ 夜間 「開」バレーボール・卓球（サブ） ○夜間 「開」一般開放

午前 「開」バレーボール1/2・ ○ 午前 「開」ソフトテニス1/2・ ○ 午前 「開」バレーボール1/2・ ○ 午前 「開」一般開放○
午後 バドミントン1/2○ 午後 バドミントン1/2○ 午後 バドミントン1/2○ 午後 第５１回宮城県空手道 ○夜間 「開」バドミントン○ 夜間 「開」バスケットボール ○ 夜間 「開」フットサル（予約制）/卓球（サブ） ○ 夜間 選手権大会準備○

休館日

家の中の見やすいところに貼ってご利用ください
日
15

月
16

卓球スクール

火17

水18

まほろばホール・図書室休館日 おはなし会〔もみじっ子〕（10：00～・13：00～ 総合体育館） バドミントンスクール
トレーニング室利用講習会 （18：00～ 総合体育館）（19：00～ 総合体育館）（10：30～ まほろばホール）

木
19

金20

卓球スクール

土
21（10：00～・13：00～ 総合体育館）

かんたん！ストレッチ（10：00～ 総合体育館）

シェイプアップ教室

リズムdeエクササイズ（19：30～ 総合体育館）（19：30～ 総合体育館）

深見内科循環器内科医院

大和町吉岡字上道下40-1☎345-3693

午前 第５１回宮城県空手道 ○ 午前 「開」バレーボール1/2・ ○午後 選手権大会○ 午後 バドミントン1/2○○ 夜間 「開」バレーボール・卓球（サブ） ○夜間 「開」一般開放

22

23

筋力アップ＆ストレッチ

卓球スクール

トレーニング室利用講習会

トレーニング室利用講習会

休館日
24

バドミントンスクール

午前 「開」バレーボール1/2・ ○ 午前 「開」ソフトテニス1/2・ ○ 午前 「開」バレーボール1/2・ ○ 午前 「開」一般開放○
午後 バドミントン1/2○ 午後 バドミントン1/2○ 午後 バドミントン1/2○ 午後 第２３回東北生活文化大学 ○高等学校女子バレーボー
夜間 「開」バドミントン○ 夜間 「開」バスケットボール ○ 夜間 「開」フットサル（予約制）/卓球（サブ） ○ 夜間 ル部親の会交流大会準備 ○25（9：30～・10：15～ 総合体育館）（10：00～・13：00～ 総合体育館）（18：00～ 総合体育館）（13：30～ 総合体育館）

26

27

卓球スクール（10：00～・13：00～ 総合体育館）（10：00～ 総合体育館）（19：30～ 総合体育館）（19：30～ 総合体育館）

シェイプアップ教室

まほろば少年少女合唱団（9：30～かんたん！ストレッチ（19：00～ 総合体育館）

28

まほろばホール）

リズムdeエクササイズ

中谷クリニック

富谷市成田２丁目1-.3☎351-8033
午前 第２３回東北生活文化大 ○ 午前 「開」バレーボール1/2・ ○学 高 等 学 校 女 子 バレー
午後 ボール部親の会交流大会 ○ 午後 バドミントン1/2○○ 夜間 「開」バレーボール・卓球（サブ） ○夜間 「開」一般開放

昭和の日

2930

振替休日
トレーニング室利用講習会（19：00～ 総合体育館）

新富谷S・Sレディースクリニック（産婦人科）

富谷市成田９丁目1-20☎348-3534①時間区分②◯
午前「開」バレーボール1/2・午後◯バドミントン1/2
夜間×5/1

まほろばホール・図書室休館日バドミントンスクール

2

憲法記念日

3みどり日

4

こどもの日

5（18：00～ 総合体育館）

日吉台きむら内科

大富耳鼻咽喉科

富谷市日吉台１丁目21-1☎348-0722○
午前 第３回繋総合選手権大 ○ 午前
運動会必勝塾
午後 会○ 午後○○ 夜間 「開」バレーボール・卓球（サブ） ○夜間 「開」一般開放［総合体育館 開放情報の見方］

休館日

午前 「開」バレーボール1/2・ ○ 午前 「開」ソフトテニス1/2・ ○ 午前 「開」バレーボール1/2・ ○ 午前 宮城県バスケットボー ○午後 バドミントン1/2○ 午後 バドミントン1/2○ 午後 バドミントン1/2○ 午後 ル連盟指導者講習会○
夜間 「開」バドミントン○ 夜間 「開」バスケットボール ○ 夜間 「開」フットサル（予約制）/卓球（サブ） ○ 夜間 「開」一般開放○

富谷市日吉台２丁目３４‐１☎358-9120

休館日

大和クリニック

大和町まいの２丁目2-4☎345-3411

深見内科循環器内科医院

大和町吉岡字上道下40-1☎345-3693

午前 「開」バレーボール1/2・ ○ 午前
○ 午前
○ 午前 仙台北スプリングキャ ○仙台北スプリングキャ
仙台北スプリングキャ
午後 バドミントン1/2
○ 午後
○ 午後
○ 午後 ンプ○ンプンプ
夜間 「開」バドミントン
○ 夜間
○ 夜間
○ 夜間 「開」一般開放○①第一競技場（メインアリーナ）
予定（一部第二競技場（サブアリーナ））「一般開放」‌は、種目に関わらずご利用できます（要問い合わせ）「開」。
は、指定された種目の運動ができます。
個人利用は、券売機で利用券を購入してご利用ください。
小・中・高校生50円、一般100円。 運動着、運動靴（上履き）をご用意ください。
ラケット・ボール・シャトルは各自お持ちください。
②トレーニング室予定◯印のある区分でご利用できます。
（事前にトレーニング室利用講習会の受講が必要となります。
講習会の受講申込は総合体育館まで。
）※陸上競技場・テニスコートは貸切利用がない場合に、券売機で利用券を購入してご利用ください。
※内容は変更となる場合があります。
ご利用前に当日の開放状況を総合体育館へご確認ください。

金曜日の夜間に、総合体育館でフットサルをすることができます（予 約 制 ）。
詳しくは総合体育館へお問い合わせください。

シリーズ● 総合体育館開催プログラム ●子育て を考える

筋力アップ＆ストレッチ
ゴムチューブを使用した筋力アップのコースと、ヨガアーサナと骨格運動を合わせたストレッチコースをそれぞれ30分ずつ開催します。
１コースだけの参加もお待ちしています。
時：４月８日、22日（全日曜日）①チューブトレーニングコース
午前９時30分～午前10時②ストレッチコース
午前10時15分～午前10時45分
会場：総合体育館
定員：各20人（先着順）
受 講 料：各コース１回320円／２コース１回540円※当日、券売機にてお支払いください。
※両コース参加でお得になります。
持 ち 物：①運動できる服装、室内用シューズ、タオル、飲み物※ゴムチューブをお持ちの方はご持参ください。
②運動できる服装、タオル、飲み物※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
申 込 み：総合体育館受付に直接か電話でお気軽にお申し込みください。
申込締切：開催日前日（定員に満たない場合は当日可）☎346-2178

運動会必勝塾

日時：４月30日（月） ①小学１～３年生 午前10時30分～正午②小学３～６年生 午後１時30分～午後３時
会場：総合体育館
定員：各30人（先着順）
受 講 料：１人1,080円 ※当日、券売機にてお支払いください。
持 ち 物：運動できる服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
申 込 み：総合体育館受付に直接か電話でお気軽にお申し込みください。
申込締切：開催日前日
申込・問い合わせ先：総合体育館☎346-2178

平成30年度大和町生涯 楽習

まほろば大学受講生募集～ふれあい・学びあい・集いあい～

大和町教育委員会では、「ふれあい・学びあい・集いあい」をテーマに、幼児から高齢者を対象とした“まほろば大学”を開講します。
ぜひご自分のスタイルに合った学びの場をお選びいただき、お申し込ください。
申込期間：４月２日（月）～４月２０日（金）
申込方法：‌各世帯にお配りする「まほろば大学のご案内」で内容を必ずご確認の上、付属の郵便はがきでお申し込みください。
（各講座定員あり）

ご参加お待ちしております！

生涯学習課担当講座
郷土史講座

短歌教室

対象者：町内に在住または勤務している 対象者：町内に在住または勤務している
方
方
内 容：ふるさとの歴史に関する４つの 内 容：日常生活から生まれるさまざまテーマについて学びます。
な思いを表現する短歌づくりを行います。

幼児学級「どんぐりクラブ」

家庭教育サロン

対象者：町内に在住の１歳７カ月から３ 対象者：未就学児の保護者歳までの児童と保護者
内 容：赤ちゃんから小学校前までの子
内 容：リズム運動や手遊び、工作などを持つ親と、子育てに関わる方をとおして、遊びを広げるととが集まって情報交換をしたりおもに、友達と遊ぶ楽しさを味わしゃべりしたりして仲間同士でいます。
交流を深めます。

大和っ子未来塾
対象者：町内に在住の小学５・６年生
内容 ： 自然の家での宿泊体験学習を中心に、仲間づくりと団体生活の在り方について学びます。

５月上旬に町内各小学校をとおして募集します。
問い合わせ先：生涯学習課☎345－7508

までぇに

きらきら輝く自分になるために身に付けたい３つの習慣

までぇに

よく食 べる，よく寝る，よく遊 ぶ
４月は、 進学やクラス替えなど生活の変
までぇに化などで、 知らず知らずのうちに疲れから、「までぇに」は宮城県の方言で、「 丁寧に」「 良く」
生活リズムが崩れがちになります。
「きちんと」という意味があります。
良質な睡眠をとり、 生活リズムを整えま「望ましい生活習慣を身につけ、生涯にわたる健しょう。

「寝る子は育つ」は本当

康・体力づくりの基礎を培い、自ら進んで生活リズムの向上を目指す」
合言葉です。

健康な身体を維持していくためには、 良質な睡眠が必要で、 成長期にある子どもは特に大切です。
睡眠中には脳内で「成長ホルモン」が出ますが、このホルモンは深い睡眠をたくさんとると活発に分泌され、 夜の１０時くらいから活発に分泌されますので、 身体をたくましく成長させるためには夜の９時には就寝させることが大切です。
夜更かしが習慣になると、 脳の興奮状態が続き、 深い睡眠の時間が短縮されて、 元気がなくなり、やる気もでなくなってしまいます。
１日の適正な睡眠時間の目安

走り方のコツを学んで速く走れるようになろう！

45

家庭はすべての教育の出発点。このコーナーでは、「子育て」にスポットをあて、 子どもをもつお父さん、 お母さんをはじめ、 周りの多くの方々に、 子育てのヒントをお届けします。
今月号は、 生涯学習課発行の「までぇに」より睡眠についてご紹介します。

日

申込・問い合わせ先：総合体育館

家庭教育支援館

寝ている間に、脳の老廃物が掃

新生児（０～３ヶ月）14～17時間

乳児（４～11ヶ月）

12～15時間

幼児（１～２歳）

11～14時間

未就学児（３～５歳）

10～13時間

りやすくなり、脳へのダメージに就学児（６～13歳）

９～11時間つながるそうです。

ティーンエイジャー（14～17歳） ８～10時間
ヤングアダルト（18歳～25歳）

７～９時間

成

７～９時間

人（26歳～64歳）

高齢者（65歳以上）７～８時間

除されているそうです。よい睡眠を制限すると、「脳の老廃物」がたま

よい睡眠をとることは、いきいきとした毎日を送るためにとても必要なのです。

出典：アメリカ国立睡眠財団

公民館担当講座
お達者倶楽部

女性ア・ラ・カルト

ピラティス講座

まほろば少年少女合唱団

わらべうたと絵本であ・そ・ぼ

食彩料理教室ハンドメイドア・ラ・カルト

健康マージャン講座

対象者：町内に在住または勤務してい 対象者：町内に在住または勤務している60歳以上の方る女性
内 容：講話や移動研修を通して、健 内 容：伝統工芸の絵付けやリンパマ
康づくりと生きがいづくりをッサージなど、４つのコース行います。
から選んで学びます。

対象者：町内に在住または勤務してい 対象者：町内に在住の小学生から高校る方生
内 容：小さなボールを使って背骨や 内 容：主な活動は合唱練習で、その肩甲骨周りをほぐしてから、練習の成果は町内を中心にイ重力に負けない縦に伸びる身ベント会場などで発表しま
体づくりにチャレンジします。その他、合唱や鑑賞会なす。
ども行います。

対象者：町内に在住または勤務してい 対象者：町内に在住または勤務している方
る方
内 容：わらべうたや音や動きを楽し 内 容：旬の食材を使った料理やお菓む小道具作りを学びます。
子づくりを行います。

対象者：町内に在住または勤務してい 対象者：町内に在住または勤務している女性
る方（マージャン初心者）
内 容：ビーズ細工やコイル編みなど、 内 容：マージャンを用いて頭と指先６つのコースから選んで学びを使い、脳の活性化や認知症ます。
予防を行います。
問い合わせ先：公民館・まほろばホール☎344－4401