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平成27年10月26日

平成27(2015)年10月26日発行 第552号
横浜市フォークダンス協会〒232-0014 横浜市南区吉野町 4-19-7-701 Tel･Fax 045-261-8350
http://www.sepia.dti.ne.jp/folk-dance-08/yokohama/

あ な た の 骨 は 大 丈 夫 ？
横浜市フォークダンス協会
副理事長

冨川 悦子

ある日の、お年寄りのサークルでの休骨は生まれた瞬間から、成長とともに憩時間の何げない会話の中で、一人の ふえ続け、20 歳ごろにピークになり、80 代の会員さんが、腰痛がひどく病院 40 歳ごろから減少していくそうです。
で骨粗鬆症の検査をしたところ、「これ骨粗鬆症の対処は早めにしたいものでは寝返りをしても骨折しかねないで です。そのためには、自分の骨の現在のすよ」と言われ、さっそく治療を始めた 状態を知っておくことが大事だと思いそうです。その時、何人かが私も骨密度 ます。骨粗鬆症は、年齢とともにかかるが低くて薬を飲んでいると言う人がい 率が高くなります。とくに女性は、50ました。
歳代後半からどんどん上がり、80 歳でその話を聞いた時、私は一瞬ドキッと は、かかっている人が 60％を越えてししました。なぜなら、私はカルシウムの まうそうです。
多い牛乳をほとんど飲まないので、(飲健康で丈夫な骨をつくるためには、まむと、おなかの調子が悪くなるのです。 ず栄養のバランスのとれた食事を心がヨーグルトは大丈夫なので大好きです) け、自分に合った運動を続ければ、必ずもしかしたら、私も骨密度が低いかも？ 効果があらわれるそうです。と思い、さっそく病院で検査をしてもらフォークダンスの例会に通うだけでいました。今回の結果では、正常で問題 も歩いたり、自転車に乗ったり、階段をはありませんでしたが、今後も注意して 登ったりと運動になり、しかも楽しく体いこうと思いました。
を動かすのですから、こんないい事はあ私が先生に牛乳をほとんど飲まない りません。
話をしましたら、「何か運動をしていま今回会員さんの一言がきっかけで、骨すか」と聞かれ、「体はいろいろ動かし に関心を持ち、いろいろ学んだ事は、本ています」と話しましたら、骨には大変 当に良かったと思います。
運動も重要です。これからも続けて下さ
これからも、年に一回位は検査をしないと言われました。フォークダンスを長 がら、強い骨を保っていきたいと思いま
年踊っていて本当に良かったと思いま す。
した。

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平成27年10月26日

おいてけ ぼ り？

横浜フォークダンスを楽しむ会
大 嶋

池 鶴 子

前回の例会で原稿依頼の封筒がいき 叫びたくなった。
なり回ってきた。不覚にも私はためらい
でも、ふと思う。これが進歩した社会もなく受け取ってしまった。ＦＤニュー なのだろうか？と…「お疲れさま！大丈スの印字を担当していたので脳が誤作 夫でしたか？」「ありがとう。やっと出動してしまったようだ。後悔したって始 来ました。」の会話があれば“あったか
まらない、渡した人は「一仕事終わっ いんだから～”と心がほんわりしたのにた！」とホッとされているだろうから… …おもてなしは機械ではできない！
瞬間に正確に判断することが難しくな
誰でもがスイカかパスモがあれば、どってきているようだ。
こへでも行ける時代だ。チケットを買う
つい先日のことだ、ドアホーンが鳴っ ことがなくなったので、まず運賃表を見たので出てみると「国勢調査です。」と ない、以前は運賃表を見ながら値段とか言われ、これも封筒を渡された。「これ ルートを自分の頭を働かせて考えていはインターネット専用です。パソコンお た。それもみんな瞬時にカードが済ませ持ちでしたらネットで対応して下さい」 てくれる。
そして、一見して無理！と察したのか電車の中の「ゆずり合いシート」は名「ネット対応が無理でしたら後日伺い ばかりで、オレンジのつり革の下でも、ますのでその書類は破棄してくださ「携帯はご遠慮下さい」と貼り紙があっい。」と言われた。
「よろしくお願いしま ても、目には入らないのか一斉にスマホす。」とドアを閉めたが、分からないこ の世界に入る。カップルと思える若者がと、聞きたいことが、咄嗟に言葉になっ 手を繋いでスマホで会話をしている。て出てこない。やるせない敗北感！
年中ガラケーをマナーモードにしてまた或る日、以前から行ってみたいと 「ゴメン！携帯に気が付かなかった！」
思っていた公演が新聞に出た。早速予約 とメールしている自分は“おいてけぼしたが支払いはローソンでと言われた。 り”なのかなぁ？と思うこの頃である。
ローソンへ行きレジで聞くと「端末でレシートを出して下さい。」との事、幸いすいていたので何とか機会を操作してレシートを出し、支払いを済ませ、外に出たときは、たかが端末機器に時間をかけて操作しただけなのに、「ヤッター」

(3)平成27年10月26日

フォークダンスとの出会い
サークル クローバー
中 川

博 海

6 年程前です。初対面の方から、“フ だき、声をかけていただいたり、相手をォークダンスやりませんか”と声をかけ していただいたり、皆様にご迷惑をかけていただき、深く考えもせずに、“ハイ ながら、不安ばかりの私でも、徐々に例やってみたいです”と答えました。その 会に行く事が楽しみに変っていきまし頃、体を動かすような事を始めたかった た。例会、講習会、パーティーなど、い事もあり、小・中学生の頃、踊った事が つの間にか、フォークダンスと接する時あるフォークダンスなら出来るかもし 間も増え、生活の一部になり、家族の了れないと軽い気持ちで、参加できる事を 解も暗黙のうちに済ませて、喜んで参加とても楽しみにしていました。
させていただいています。
初めて参加した時は、とまどうばかり素敵な音楽と共に体を動かし、汗をなで、続けられないかもしれないと思いな がし、素敵なお仲間とも出会え、楽しいがらも、レッスン終了後に食事をした 時間を過ごしています。フォークダンスり、お話ししたり、そんな時間が楽しく に出会えて良かったと思います。笑顔でて続けていました。慣れない体の動き 楽しく踊れるようになる事を目標に頑や、ステップや、ダンス用語に、毎回、 張っている此の頃です。そして、フォー緊張の連続でした。
クダンスを通して笑顔の輪が、もっと広サークルでは、いつも気にかけていた がっていくといいなと思っています。
ラウンドダンス講習会
日 時 10 月 31 日(土)13:00～16:00 (受付 12:30～13:00)
会 場 横浜市南スポーツセンター
交 通 京浜急行又は市営地下鉄ブルーライン 弘明寺駅 徒歩 8 分
講 師 伊藤隆夫・節子先生
会 費 1000 円☆フォークダンスシューズ(かかと 2cm まで)をお持ち下さい。

日 時会 場
交 通会 費

市民フォークダンス クリスマスのつどい
12 月 6 日(日)12:00～16:00
横浜市緑スポーツセンター
JR 横浜線又は市営地下鉄グリーンライン 中山駅 徒歩 5 分1000 円 (前売 800 円)

(4)平成27年10月26日

横浜市フォークダンス協会（県連 201）と加盟団体
市民フォークダンスの集い

11月

問い合わせ等は事務局へ☎261-8350
青柳まで
サークル名
ＦＤ 赤 い 靴

12月

9 日(月)

13:00～14:45 港南スポーツセンター

23 日(月)18:15～20:30 港南中学校

26 日(木)

13:00～14:45 神奈川スポーツセンター

6 日(日)

12:00～16:00 緑スポーツセンター
市民フォークダンス

クリスマスのつどい

県連

活動地

曜日

時間

会場及連絡先

202

港南区

月

午前

ＪＡ横浜上大岡西川 811-6991

保土ヶ谷区

火

夜

保土ヶ谷中学校
渡辺 331-0247

保 土 ヶ 谷レクリエーション同好会
浜フォークダンスを楽しむ会

216

金沢区

火

夜

能見台地区センター
岩月 713-2611

横 浜 み ど り
フォークダンスクラブ

217

緑区

水

昼

町田市総合体育館
畑421-7640

ブ ー ケ
フォークダンスサークル

219

港南区

水

午後

野庭第９集会場・他
平野 841-9384

櫻桃
フォークダンスサークル

220

南区

水

午前

フォーラム南太田
岩田 772-1093

221

港南区

水

夜

港南スポーツセンター
宮田 844-0909

225

中区

木

夜

仲尾台中学 コミュニティ
ハウス 福本 892-2284

瀬谷
フォークダンスサークル

206

瀬谷区

金

昼

瀬谷踏美会
冨川 301-1402

綱島
フォークダンスサークル

207

港北区

土

昼

綱島地区センター・他
阿部 561-7882

横浜マーガレット

226

緑区

火

午前

城郷小机地区センター
中西 937-2316

横サー ク ルロ ー バ ークサークル
遊花【編集後記】 スポーツ、読書、食欲の秋になりました。
１０月号より瀬谷フォークダンスサークルが担当致します。市協会を支えて下さいます、各サークルの皆様のご投稿を心からお待ちしております。
瀬谷フォークダンスサークル