ロビーコンサートを開催します2019年度第5回市民公開講座を開催します
放射線治療は外科治療、薬物治療と並んで、がん治療の三本柱のひとつとされています。怖い、副作用がひどいと思われがちですが、放射線治療は近年進歩がめざましい分野です。当院での実際の治療を含めてわかりやすく説明します。また、放射線が人体にどのように影響を与えるのかについてもお話します。
皆さまのご来場をお待ちしております。
●日時／2月8日(土) 14：00〜15：30（開場13：30）●場所／6階ホール●テーマ／『放射線治療なんて関係ない？』『放射線の医療被ばくについて』
講師：川上 浩幸（放射線治療科 部長）
向井 拓也（診療放射線技師）●定員／100名 ●参加無料・申込不要●お問い合わせ／☎043-486-1151㈹ 総合企画室

津軽三味線の迫力ある演奏をご堪能ください。
【アーティスト】紺谷 英和（津軽三味線）●日時：2月22日(土) 14:00〜15:00●場所：1階ロビー●問い合わせ：☎043-486-1151㈹ 総合企画室

夜間火災訓練のお知らせ
夜間(深夜)帯の最も手薄な状況でも、火災発生時の避難方法及び応援体制の確立が出来るよう夜間火災訓練を実施します。
万が一に備えて、迅速な行動ができるよう訓練に臨みます。
◆訓練実施時間／2月14日（金）16:00〜17:00
患者の皆さま、ご面会の方々にはご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の上ご協力をお願い致します。

2019年度第6回市民公開講座を開催します『知ろう！守ろう！腎臓！！〜あなたの腎臓大丈夫？？〜』を開催します

緩和ケアは、「がんに伴うからだと心の痛みを和らげ、生活やその人らしさを大切にする考え方」であり、苦痛緩和を目的に様々なアプローチを行い、患者と家族が自分らしく過ごせるよう幅広い対応をすることです。この幅広い対応や緩和医療を受けるにあたって必要なことなどについて具体的に説明します。
皆さまのご来場をお待ちしております。

腎臓について知るきっかけになる・腎臓に興味が持てる をテーマに、医師・看護師・薬剤師・管理栄養士を中心とした、講話や各検査とリハビリスタッフによるロコモ測定などを行います。
皆さまのご参加をお待ちしております。

（開場13：30）●日時／2月15日(土)14：00〜15：30●場所／6階ホール●テーマ／『がんと診断された時から始まる緩和ケア』
講師：村上 敏史（緩和医療科 部長）
矢挽 眞士（消化器内科 主任医長）●定員／100名 ●参加無料・申込不要●お問い合わせ／☎043-486-1151㈹ 総合企画室●日時／3月14日（土）9：30〜12：00●場所／B号館1階●内容／・腎臓内科医による「腎臓」のお話(1回目／10:00〜 2回目／11:00〜)
・各測定（血圧・血糖・ロコモ測定など）
・各相談コーナー（看護師・薬剤師・管理栄養士）●定員／100名程度 ●参加無料・申込不要★お持ち帰りの腎臓食（お菓子）をご用意しています♪
●お問い合わせ／☎043-486-1151㈹ 総合企画室

目が疲れていませんか？〜目の健康でいきいき生活を〜
健診センター 保健師

栄 養 科 通 信

越部 弘美

梅や花梨の花が咲きはじめました。春の訪れが近いことを感じます。このように私たちは目から多くの情報を得ていますが、パソコンやスマートフォン等の画面を長時間見続けることにより疲れ目を感じる方が多くなっています。
また、加齢とともに白内障や緑内障、加齢黄斑変性症などの病気の方も多くなります。
目の健康は生涯守り続けたいものです。目をいたわり病気を防ぐために疲労をためない生活を心がけましょう。
こんな症状ありませんか？
目が疲れている目が乾燥している
目がかすむ
見えにくくなってきた
視力低下してきた
目やにがでる首、肩が凝りやすい
目の健康維持のために♦目を休ませる・・・モニターを見ながらの作業や読書など1時間毎に10分程度の休憩を取りながら行いましょう。時折、目を閉じて光を遮ったり、まばたきをゆっくりと繰り返してもよいでしょう。睡眠は効果的ですので十分眠り、目の疲れをとりましょう。
♦目に優しい食事・・・バランスのよい食生活が基本です。目の健康維持に必要とされる栄養素を含む食材を摂りましょう。食材としては、ポリフェノールの1種であるアントシアニンを豊富に含むブルーベリー、ルテインを含むほうれん草などの緑黄色野菜、不飽和脂肪酸のDHA（ドコサヘキサエン酸）を豊富に含む青魚やまぐろなどがあります。
睡眠をとっても疲れ目が改善しない、目に何らかの異常を感じたときや症状が改善しない時には、早めの眼科の受診をお勧めします。
目をいたわることで、日々の生活を楽しく豊かに送りませんか。
（参考：公益社団法人眼科医会HP）

元号が令和になり、様々な宮中祭祀が行われています。古来から四季の事物や年中行事が行われていますがその由来についてたずね、新たに見聞を広めてみましょう。そこで、2月の祭事といえば「豆まき」です。
豆まきは奈良時代に中国から日本に伝わり、平安時代に宮中行事として取り入れられました。その行事のひとつ「豆打ち」が江戸時代になると、畑の豊作を願って豆をまいたことから庶民の間に広まったといわれています。昔は季節の分かれ目に災害や飢餓、はやり病など恐ろしい出来事が起こると、それが鬼の仕業と考えられていました。その鬼を追い払うため、「まめをいる」を「魔の目を射る」になぞらえて、「魔を滅ぼす」大豆を炒ってまいたそうです。
他にも柊の小枝に焼いた鰯の頭を挿したものを飾り魔除けとしたり、かわらけを砕き割るなど地域によって風習は異なるようです。
最近では関西を中心に恵方を向き願い事をしながら無言で丸かぶりする恵方巻きの縁起物として有名です。
今回は大豆を使った「豚大豆煮」を紹介します。

材料

豚ロース ……
水煮大豆 ……
ごぼう ………
白味噌 ………

（材料4人分）40ｇ
砂糖 ………… 大さじ１100ｇ
油 …………… 少々120ｇ
だし汁 ……… 100cc
大さじ１①豚肉を５mm幅に切る②ごぼうは５mm幅のいちょう切りにし下茹でしておく③だし汁に味噌、砂糖を加えよく混ぜ調味液を作る④鍋に油をひき、豚肉に火が通るまで炒め、大豆とゴボウを加えさっと炒める⑤④に調味液を加え煮汁がなくなるまで煮含める【栄養成分（1人分）】◎エネルギー：123kcal ◎たんぱく質：6.8g ◎脂質：5.0g◎炭水化物：12.9g ◎塩分：0.3g
管理栄養士

喫煙は、単なる嗜好や習慣ではなく、ニコチン依存症という病気です。必要な治療を行い、禁煙することができれば、治療を受けずに現状のまま喫煙を続けた時と比べ、慢性閉塞性肺疾患(COPD)や各種のがん、心筋梗塞や脳卒中などのリスクを減らすことができます。一定の条件はありますが、健康保険を使って治療を受けることもできます(条件を満たさない場合や、保険で認められている期間を超えて治療を行う場合は自費診療となります)ので、ご自身で禁煙がうまくいかなかった方、ご家族に禁煙を勧められている方、初めて禁煙に挑戦しようと考えている方な
ど、お困りの方はぜひご相談ください。
◆診療日：毎週月曜日（午後）◆完全予約制診察をご希望の方は事前に下記までご連絡ください。
当院を初めて受診される方も、事前予約ができます。
●予約専用電話：☎043-486-1155

摂食嚥下外来について
1月14日
（火）
より、摂食嚥下外来が始まりました。
「食べにくくなった方」や「食べる時にムセ込んでしまう方」へ
当院の耳鼻咽喉科医師・摂食嚥下障害看護認定看護師・言語聴覚士・歯科衛生士・管理栄養士などが中心となり治療にあたります。お困りの方はぜひご相談ください。
◆診療日：毎週火曜日（午前）◆完全予約制診察をご希望の方は事前に下記までご連絡ください。
当院を初めて受診される方も、事前予約ができます。
●予約専用電話：☎043-486-1155

2

聖 隷

豆まきの由来豚大豆煮

2月より禁煙外来を開設します

月号

さくら通信
Seirei Sakura Tsushin
Feb.1.2020
発行者/ 佐藤 愼一vol.

187

1月18日(土)、6階ホールにて第4回市民公開講座『胆嚢、胆管の病気について』を開催しました。

＊ 2019年度第5回・第6回市民公開講座を開催します＊ ロビーコンサートを開催します／夜間火災訓練のお知らせ／『知ろう！守ろう！腎臓！
！〜あなたの腎臓大丈夫？？〜』を開催します＊ 2月より禁煙外来を開設します／摂食嚥下外来について＊ 目が疲れていませんか？〜目の健康でいきいき生活を〜＊ 各科外来担当および診療内容／
聖隷コミュニティケアセンターからお役に立つ商品情報＊ 漢方薬の飲み方＊ 栄養科通信『豆まきの由来』

青木 尚美〒285‐8765 佐倉市江原台2‐36‐2Tel.043‐486‐1151 Fax.043‐486‐8696 http://www.seirei.or.jp/sakura/

各科外来担当および診療内容

健診後外来

月

火水

木金

土

初診・再診

̶̶

̶

̶

久保田̶

■各科の担当は医師などの都合により変更させて頂くことがあります。
詳しくは外来の掲示案内、またはホームページをご覧下さい。
■月に1度、保険証の提示をお願いいたします。
■受付時間 8：00〜11：00（但し、午後診療の診療科につきましては15：30まで受付いたします）●診療に関するお問い合わせ……〈直通〉 043‐486‐8111

専門外来

月水木金

土

初診・再診

̶火手塚手塚̶̶̶

月〜金 9：00〜17：00●予約受付・変更………………… 〈直通〉 043‐486‐1155
月〜金 9：00〜17：00（土は12：00まで）〈代表〉 043●夜間受付…………………………
‐486‐1151●健診のお問い合わせ…〈健診センター〉 043‐486‐0006■ホームページ

http://www.seirei.or.jp/sakura/

総合内科

月火

水

初手塚
森本

越坂
山岡

髙橋
青山

診

◎必要に応じて専門外来へ紹介いたします。

腎臓内科

初診・再診
のう胞腎外来月金水木金／藤井（隆） 藤井（隆）
鈴木（理）／山内 鈴木（理）
（理）
田中（宏）
寺崎（代診・鈴木） 田中／越坂 鈴木

消化器内科
初診・再診

火木

長谷川（瞬） 山内
交替制
濱窪 （藤井／田中）

火水土

̶土

̶

不整脈外来 完全予約制̶二川̶̶̶̶̶̶̶鴫原̶

火水木

金

土

完全予約制【午後】 村上

̶

村上

̶

村上

̶

説明外来 完全予約制【午後】

整形外科

緩和医療科
リウマチ膠原病外来

月

火

水木

金

土

完全予約制【午後】

̶̶

̶

̶

縄田

̶

小児科

月

火

水

木

金

土

川村
森
鈴木（繁） 吉田川村
森森川村
鈴木（繁） 吉田

交替制

鈴木（繁） 川村鈴木（繁） 川村
吉田

̶

午前
初診・再診

午後
完全予約制

森
吉田

腎臓外来【午後】̶川村̶̶

スポーツ外来 再診【午後】 ̶
脊椎脊髄外来 初診・再診 小谷／中山／飯島

線維筋痛症外来【午後】

森

̶̶̶̶̶

※側弯症外来【午後】̶夜尿症外来【午後】

̶̶̶

̶

鈴木（繁）

̶̶

乳児検診 予約制
予防接種 予約制

̶

乳児検診 予約制
予防接種 予約制

̶※スポーツ外来 初診・再診【午後】※上肢外来 初診・再診【午後】

̶̶宇井
【午後】

宇井

̶

初診・再診
［予約制］

木金

土

CKD看護外来（透析予防）

̶

初診・再診
［予約制］

木

初診・再診

宇井宇井
【午後】

水宇井

リハビリテーション科

月火

水

南【午前】 都築 渡邊（建） 浅野 我妻【午前】渡邊（建）【午後】 【午後】 【午前】 （第2・4午後）渡邊（建）【午後】
水

木

串原持田
【午後】第2・4のみ

̶金渡邊（建）受付10：30まで

土̶̶̶

がん看護相談外来
初診・再診
［予約制］

月

皮膚・排泄ケア
認定看護師

火

水

木

金土̶̶̶̶̶̶皮膚・排泄ケア認定看護師
月火水木金

糖尿病看護認定看護師
糖尿病療養指導士
月火水木

̶金

CKDコーディネートナース
透析療法指導看護師／糖尿病看護認定看護師※木曜日は休診となります。
月̶火

̶土土

̶水木金土

̶

がん化学療法看護認定看護師

̶̶

月火水木金土

初診

五十嵐診

稲原杉崎

石橋
杉山

五十嵐
矢野

聖隷コミュニティケアセンターからお役に立つ商品情報［完全予約制］

再稲原遠藤

̶眼科

月火水木金土【ホット＆クールパッドのご紹介】
まだまだ寒い日が続きますが、冷えにより腰やひざが痛む、あるいは首や肩が凝ってしまうことはありませんか？そんな時は温めて痛みを軽減させてみてはいかがでしょうか。今回は、電子レンジで温めて簡単・手軽に使えて、冷蔵庫で冷やして使うこともできる『ホット＆クールパッド』をご紹介します。

初診・再診

午前 小野田／阿部 小野田／阿部
受付10：30まで

午後

皮膚科
初診・再診【午後】

̶̶

月

火

秋本

受付15：00まで

耳鼻咽喉科

月

初診・再診

［完全予約制］̶火

阿部 小野田 小野田
金井（不定期） 阿部
阿部 小野田／阿部 小野田／阿部［完全予約制］［完全予約制］［完全予約制］
水我妻【第2・4午前】
渋谷【午後】 【午後】 牛尾【午後】̶放射線治療科

津田我妻

土

̶

̶木

金土

̶

［完全予約制］̶̶̶̶

受付15：00まで

水津田【午前】

̶̶金

木村（雅） 三津山

津田【午前】 木村（健）［完全予約制］

摂食嚥下外来【午前】
完全予約制木̶津田【午前】交替制【午後】

月火

水木

金土

初診・再診［完全予約制］ 川上

̶根本川上川上̶

照射中診察
フォーローアップ診察

川上根本

̶̶̶

̶土̶̶̶

̶木

金土佐々木（裕） 小谷
上野 佐久間宗重
山川̶佐々木（裕）
佐久間
̶
南／小谷̶
̶
佐久間／中山／飯島̶̶村松̶佐々木／上野̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶

※側弯症外来、スポーツ外来（村松医師のみ）、上肢外来は当日受付可

Seirei Sakura Tsushin Feb.1.2020 vol.187

泌尿器科

香村
受付10：00まで

岸田佐久間 宗重中山
赤澤 村松【午前】 飯島

̶

生活習慣病センター（療養支援・フットケア・透析予防）

火診

川村

土月

再̶

金形成外科

金廣橋【午前】

̶̶再診
［予約制］

̶̶
̶
̶

南
吉野角南
（整形一般）山川（整形一般）（整形一般）（整形一般）
志賀（整形一般）̶̶̶

木廣橋【午前】 眞崎

南鈴木（繁）̶水̶̶̶

【診察開始10：30〜】 柳澤【午後】紹介患者様のみ対応
紹介患者様のみ対応̶その他̶̶
̶

初診・再診（専門分野）

̶̶金岡【午後】

̶木谷
窪田【不定期・月1】
辻【不定期】

̶̶初診・再診̶̶土佐々木（裕） 佐久間 岸田
小谷／中山 （関節村松・スポーツ）
飯島（脊椎）上野（手外来）（脊椎）（関節・股関節）（関節・スポーツ）

̶̶

̶

森̶
̶̶̶̶

初診
（専門分野）

低身長外来【午後】ストーマ・スキンケア外来

金

̶

完全予約制

アレルギー外来【午後】

土木

̶

̶

月

初診・再診

金

̶木谷 宮内【午前】 木谷【午前】 川島宮内【午前】 川島 宮内【午前】 永木月

̶金金岡
金岡【午後】 【午後】

診

̶̶金岡
【午前】

永木【午前】永木木谷
川島
川島【午後】
川島緩和説明外来【午後】 ̶̶̶窪田吉孝外来 初診・再診̶̶
辻直子外来 初診・再診
再眞崎̶̶̶

̶̶

受付10：30まで

山岸【診察開始9：30〜】

仁科

受付10：30まで

山岸

火

̶物忘れ外来完全予約制̶眞崎青山［完全予約制］

都築木内

木

土

交替制

木谷【午前】 川島木谷
宮内【午前】
宮内【午前】
宮内【午前】 永木月

̶初診・再診山岸

午後 山岸［完全予約制］

診

渡邊（敬）

二川【第1午後】

都築

午後

禁煙外来

初呼吸器外科

̶火

̶土徳山

月

̶

̶

午後

渡邊（建）

【診察開始10：30〜】

金ペースメーカー外来 完全予約制

脳神経外科

̶̶

鴫原
̶

リハビリ外来
完全予約制

̶木

̶水

̶水

̶̶火

午前火

水

̶

月

初診・再診
完全予約制

月

永木【午前】永木木谷
川島【午後】

永嶺

̶

血管外科

土火

̶初診・再診
完全予約制
硬化療法外来 再診
完全予約制

金̶徳山虚血性心疾患大動脈弁狭窄症外来 徳山／鴫原

木

月

初診・再診初診・再診

乳腺外科［完全予約制］

山岸

̶

土

徳山［完全予約制］
鈴木（克）［完全予約制］

水

和漢診療科

金清川
長谷川 徳山二川 藤井（正） 仁科

火

初診・再診 完全予約制

木徳山
鴫原

月

土水午前

̶̶火木

̶

̶月

水

̶

木村（潤）

土火

̶̶

金月

館野

̶

動脈硬化外来循環器科

̶木村（潤）

木

古川

午後

完全予約制

水

̶土

̶

̶火

初診・再診

金

̶

土月

木
金
馬場 平【第1・2・3・5】
佐々木（憲）
大沼【午前】 片平【午後】 藤原木

̶土

̶水

水

̶金

寺崎（代診・田中）【第2・4午後】

火火木

̶

金

小澤水

̶木

月火

̶月

水月

̶

内分泌代謝科火小出呼吸器内科

診

メンタルヘルス科

̶矢挽／肥田 糸川／吉川 佐藤／住吉／齊藤（将） 佐藤／矢挽 住吉／齊藤（将）月

午前【午前のみ】

初科

武内有田
小池天海大島有田天海
大島 柏原【第2・4】
̶再診
小池 【診察開始10時〜】武内【診察開始10時〜】 有田
ストーマ外来 完全予約制【午前】 武内̶
̶̶
̶
胆石外来
̶̶
小池
̶
̶ヘルニア外来
武内有田̶̶̶
化学療法外来̶̶̶
̶
篠崎腎移植外来
有田
̶
̶有田
̶

神経内科
完全予約制外■製品の特長☆簡単に温熱シップができる
電子レンジで温めたパッドを、使いたい箇所にのせるだけでリラックスができ、じんわりと血行がよくなり楽になります。
☆ジェルタイプ
やわらかいので、ぴったりフィットします。
☆アイスパックになる
冷凍庫で冷やすことで、急な発熱時などに利用できます。
ジェルは硬くなりません。
☆アイスパックになる聖隷コミュニティケアセンター佐倉店にて、Ｌサイズは１,９８０円(税込)、首・肩用は２,２００円（税込）で販売中です。ぜひお立ち寄りください。

漢方薬の飲み方

和漢診療科

永嶺 宏一

漢方薬（エキス剤・丸剤）
は、普段は日に2回か3回に分けて、食前か食間か食後に服用します。食前とは食事の30分〜1時間程前で、食前の服用が勧められたりしますが、必ずしもこだわる必要はありません。食間とは食事と食事の間（食後2,3時間）で、その時間でも結構です。胃腸が弱い場合は、むしろ食後の服用が奨められます。食前、食後とかはひとつの目安と考えて、あまりこだわらずに、症状にあわせて必要な量を飲むようにしてください。
漢方薬は、葛根湯など湯という字がついているように、飲む時はお湯を使うことが基本です。普通は、エキス剤の中身を湯呑茶碗に入れ100ml程度の熱湯かお湯を注いでかき混ぜてから、数分して飲みやすい温度になってから服用します。何種類かの薬を飲むときは混ぜてお湯で溶いて味が変でなければ構いませんが、葛根湯などは単品で飲んでください。また五苓散（特に嘔吐に使う時）や黄連解毒湯な
どは、少量のお湯で溶いて水を入れて飲んでも構いません。お湯で飲めないとか時間がなくて、口に薬を直接入れて飲む時は、出来れば水よりも白湯で飲んでください。カプセルや錠剤、丸剤の場合は白湯か水で飲みます。
風邪や頭痛などの場合は、時間に関係なく症状に応じて早めに服用するようにして、食事の時間まで待つ必要はありません。また、漢方薬を飲むために無理に食事を摂る必要は全くありません。食間と考えて貰えば結構です。例えば、葛根湯は、寒気がしたりうすら寒く感じたりした時に、温かいお湯に溶いて飲み、寒気が取れないときは、2回目をあまり時間を空けないで（30分とか1時間位で）飲み、汗をかくことが必要です。不十分なら3回目を数時間以内に飲み、日に4,5回飲んだりします。ただ、葛根湯はたくさん急に飲むと動悸が起きることもあり、注意が必要です。他の風邪薬では寝る前にも飲むと有効な場合もあります。頭痛に五苓散を使う場合は、最初に２包飲んだ方が良い場合もあり、必要に応じて多めに飲んで下さい。便秘の薬は体調が整うように、自分で量を調整してください。
長期に渡って漢方薬を飲む場合は、朝夕2回の服用で効く場合もありますし、症状が良くなってくれば、少しずつ減量し、様子を見ながら服用してください。