５ 月 の 予 定

＝休み

日

月火

水木

金

土

休み

10:00～18:00

10:00～19:30

休み

10:00～17:00

10:00～19:30

10:00～18:00

28

29

30

１

２＜開所＞

３

４

昭和の日

退位の日

即位

10:00～17:00

憲法記念日の日「お楽しみ交流会」

８

９

５
６
こども 振替休日の日

７

10

お休みです

茶話会

将棋教室

15:00～16:00

17:30～

13

11※手芸教室は
夕食サービス12

みどりの日

夕食サービス

14:30～16:30

17:30～

14

15

16

17

18
弁護士相談
13:00～16:00

運営ミーティング

夕食サービス

15:00～16:00

17:30～

1926

17:30～15:30～16:30

24

25

21

弐百円食堂

手芸教室

薬剤師さんと話そう

10:00～13:00

14:00～16:00

14:00～15:00

夕食サービス

茶話会

夕食サービス

17:30～15:00～16:00

17:30～30

31

28

2923

働きたい人のしゃべり場

20

27

22

夕食サービス

将棋教室
14:30～16:30

土曜自習室（毎週）13:00～15:00
夕食サービス

茶話会

夕食サービス

17:30～

15:00～16:00

17:30～

緊急事態に備えて、知っておきましょう・＃７１１９（救急相談センター）

4 月の運営ミーティング報告

・＃９１１０（警察安全相談窓口）

・5/2（木）の開所について
・オリンピック申込開始 5/9（木）13:30～
・ひとり暮らしのちょっとしたコツ講座
第 1 回 6/17（月）14:00～16:00

３人以上で開催

・食洗機で洗った際にマグカップの取手がとれることもあるので、了解の上ご持参お願いします。
・花見、リカバリーカレッジのふりかえり

・０３－５２７２－０３０３（ひまわり）※緊急入院相談
・０５７０－０８７―４７８

14 時～翌６時（こころといのちのほっとライン）
・０５７０－０６４－５５６14 時～翌５時半（こころの健康相談統一ダイヤル）・０３－５１５５－５０２８（こころの夜間電話相談）

平日 17 時～22 時

NPO 法人 ミュー☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0006
東京都武蔵野市中町３－４－９ディアハイム武蔵野１階
T E L：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）
F A X：0422－36－3700
E-mail： life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp

いよいよ 10 連休が近づいてきました。先月号でもお伝えしましたが、サポは 1 日だけですが開所します。当日は、お好み焼き・焼きそばを作って食べたり、ビンゴをしたりと楽しい時間が過ごせればと思っています。サポだけではなく、ミューの他の事業所の方もお誘いしているので、普段お話ししない方との交流の機会になります。途中からの参加でも大丈夫です。皆さん、ご参加ください。

◆日にち：5 月 2 日(木)◆参加費：昼食を食べる方 300 円（その他の方無料）◆時 間：・10 時～買い物・お好み焼きづくり
・12 時～みんなで焼いて食べる
・13 時半～ビンゴゲーム
・14 時～映画鑑賞(何を観るかは、当日決めます)◆内 容：・昼食(お好み焼き・焼きそば)
・ビンゴゲーム・映画鑑賞

リカバリーカレッジに参加してみて…
リカバリーカレッジとは、自分の人生をよい豊かにするために、こころの元気回復を目指す学びの場です。サポからはスタッフ含
め９名が参加しました。様々なプログラム（認知行動療法やＷＲＡＰ等）に参加する中で、みなさん気づきがあったようです。
ある方は「自分の病気の部分が話せてよかった。自分は話したいのだと気づいた」と言い、ある方は「ひとりではつらくなるので自身を振り返ることが難しい。このような機会があるから安心して振り返り、学ぶことが出来た」と言っていました。今後のプログラムにもメンバー数名が申し込みをしています。新たな気づきや学びがきっとあるのだろうな、と思います。皆さんにとってのリカバリーとは、どのようなイメージですか？

例年より早く、今年も桜が開花しました。
「花見がやりたい」の声が挙がり、今年は幹事を立てずに分担を決め、参加者は誰もがひとつの係を担当する事になりました。会場は、移動や運搬が楽との意見もあり、3 月 28 日にサポ（ディアハイム武蔵野ビル）の隣の公園で行いました。
当日はボランティアの村尾さんにもご参加いただき、スタッフ合わせて 22 名の参加となりました。
メニューは、手作りの炊き込みピラフや野菜ステック、お肉屋さんの惣菜や桜餅など、皆で美味しくお腹いっぱい食べる事が出来ました。2 名のメンバーが歌を披露されたり、曇り空でしたが温かい空気に包まれ、平成最後の花見は大成功となりました。

拡大茶話会

報告

「プラチナウィークの過ごし方」
４月１１日に１８人参加。色々な意見や過ごし方が出てきました。最初に出たのはテレビの特番を見て過ごすというもの。あるいは撮りためてあるテレビの録画を観る。心配なこととしては、睡眠時間や生活リズムのことや外出が億劫で引きこもりにならないか。ヘルパーさんなど受けているサービスがどうなるか、公共機関が開いているかどうか。低気圧で体調を崩さないか。逆に積極的な意見としては野草を食べよう、山に行こう、ジムで鍛える、野球を観る、創作をする、本を読む。「銀行などが休日扱いになるので、時間外料金が取られるので注意」は現実味がありました。「長い休みなのでのんびり過ごしたい」
や「一日寝ている日もあるかも」や「ＤＶＤを借りてゆっくり観る」などは本音かな。「一日１回は外に出るようにしたい」や「できるだけ足を使って動きたい」等現実的な思いも出されて締めくくられました。

（A.S）

3 年前からランチ企画を立てて、沢山の方に参加して頂きました。私がこちらに就職し、応援して下さる意味でも来て下さった方もいらっしゃっていたのかなと思っていました。本当に有難うございました。数えきれない位色んな方と行きました。2 人の時も 10 人以上で行った時もありました。今回少し立ち止まってみようと思ってます。又、ご要望があれば考えてみようとは思いますが、一応ここで区切りにします。
三宅祐美子

スタッフより一言入職したばかりの数年前。スタッフからの一言を書くの登録者数変遷
３月

新規退所

０名

１名

が楽しみで、ドキドキしていました。昨年書いたとき

総数
１１５名

は、趣味でもないのに料理のことを書きました。ちょっとドキドキしました。皆さんがニュースレターを楽しみ

利用状況
開所日数２１日にしていることを知ってはいますが、もはや何を書いた

来所者数

４０５名

らいいのか思い浮かばなくなってしまった今回。まった
くドキドキしません。もうちょっと生活自体を楽しん

相談等件数
電話

２９８件

来所相談

で、次回はまともな記事が書けるように頑張ります！！

スタッフＯ

５８件

訪問９件

計画相談

同行

７件

新規計画作成５件

個別支援会議６件

モニタリング

３０件

関係機関との連絡調整
電子メール

１０１件

契約者数

１７７件

６０件

地域移行（継続） ４件

１件

地域定着（継続）

その他

魚貝系

お肉系

８件

野菜等、その他【申込方法】

5 月 7 日（火）650Kcal

5 月 10 日（金）650Kcal

麻婆豆腐

カレー肉じゃがスープ

みそ汁

デザート

デザート

5 月 14 日（火） 650Kcal

5 月 17 日（金） 640Kcal

簡単混ぜご飯チキンの香草パン粉焼き

サーモンムニエル

スープ

デザート

デザート

5 月 21 日（火） 650Kcal

5 月 24 日（金）630Kcal

豚キムチ炒めあさりとしょうがの炊き込みご飯

みそ汁

ちくわの甘酢かば焼き

デザート

みそ汁

5 月 28 日（火） 660Kcal

5 月 31 日（金） 660Kcal

新たまと鶏肉のさっぱり黒酢煮

ハンバーグのトマト煮

みそ汁

スープ

デザート

デザート

デザート

サポの台所（四００円）一七時
半～・申込受付:
該当する曜日の前日 12 時

デザー
トに何が出るかは毎回のお楽
しみです！

～当日 15 時まで。
・TEL にて、またはスタッフに直接お申し込みください。
・当日 15 時以降のキャンセルは、全額負担していただきます。
・食材は毎回決まった予算内で購入しています。
場合によってはメニューの内容が一部変更になることがありますのでご了承ください。
・当日は 18 時 30 分までに来所してください。