Co-Co Life☆女子部の快適ライフのためのお役立ちグッズ
今回の特集は「みんなのお役立ちグッズ」。アイデア満載のアイテムは、毎日の頼もしい相棒です。読者へのアンケートや編集部のリサーチをもとに、さまざまな場面で役に立つ商品をセレクト。お困りナンバーワンの「オープナー」は、ココライフサポーターが実際に使い心地をレポートします。
撮影：鈴木智哉

四肢運動障がい・直腸膀胱機能障がい・高度難聴）ズに大変身！ たとえば「掃除用のコロコロで床に落ちた書類を拾う」とか、「おもちゃのマジックハ
ンドが大活躍」など体を大きく動か さ ず に 作 業 を す る ア イ デ ア や、
すべり止めシートなどを上手に活用する工夫も。
また、「不便は自分で解決！」とばかりに、「１００均で買ったやわ
らかいまな板を加工して靴下を履く道具にしている」、あるいは「スタンドタイプのペンケースにメイ
クブラシを収納」など、モノの特性を利用して、アレンジする人も。
みなさんも、家の中やいつも行って い る お 店 で 自 分 だ け の「 お 役 立ち」アイテムを見つけてみては。
左ページに登場の木下春菜さんが教えてくれたアイデアは、「3 〜 4 個の輪ゴムをふたに巻き付けて開ける」方法。輪ゴム数本さえあれば、いつでもどこでも手軽に実践できるので、ぜひお試しあれ！

編集：沼田美樹、加藤珠由

本誌ライター榎本のおすすめは、丸い部分にふたをはめて回すだけで、ペットボトルもプルタ
ブも開くオープナー。コンパクトで持ち運びにも便利。
ペットボトルオープナー
220 円
パール金属
https://www.p-life.co.jp/

みんなの「便利」を徹底リサーチ！
毎日が楽しくなる工夫もプラスチック粘土「おゆまるくん」。樹脂をお湯に浸けて手の形や持ちやすい形にしてスプーン
やフォークの柄につけています。
手にフィットするのでとても使いやすくなります。

浅羽 りなさん（29 歳

取材・文：榎本佑紀、Yoko

日頃のお悩みを知るべく、まずはココライフ女子部の読者やスタッフにアンケートを実施しました。すると、「カップなどの取手は片手しかなく、持ちにくくてこぼしてしまう」「洗濯機が深くて洋服を取り出すのが大変」といった声が続々。さらには、「車いすなので高いところに手が届かない」「握力がない」といった、ココライフ読者
ならではの声もたくさん挙がってきました。
アンケートでは、「生活の知恵」についても聞いてみました。ちょっと 違 っ た 角 度 で 見 て み る だ け で、
いつも使っているものが便利グッ

あさ ば

デザイン：紅林弘美

急な仕事や忘れてはいけないことなど
は「ウエアラブルメモ wemo」（バ
ン ド タ イ プ ）に書きます。腕に巻けるメモなので、いつでも見返すことが
できます。

あや

綾さん
（34歳 特発性仮眠症・ADHD）

ポーチを開けやすくするためにファス
ナーにストラップをつけています。お気に入りのキャラクター
を使うことで毎回開けるのが楽しみです。

かっぱさん（27 歳）

2

私たち Co-Co Life サポーターがお試し！

「ふたを開ける」をサポートする

きのした はる な

木下 春菜さん（22 歳 筋疾患による
上肢下肢障がい）
武 蔵 野 美 術 大 学 4 年 生。
オープナーはなかなか合うものがみつからない。
薬の袋が開けづらくて困ることも。
ココダイバーシティ・エ
ンターテイメント所属。

めぐ み

しん ち

中野 愛美さん線維筋痛症）

病気の影響で、物に触れたり、雨に当たったりす
るだけでも、全身にガラスの破片が当たったように痛くなってしまう。握力はほぼゼロ。
ココダイバーシティ・エ
ンターテイメント チャレ
ンジタレント。

あつ み

新地 淳美さん（30 歳 脊髄小脳変性症による下肢障がい、慢性疼痛）認知症の方向けのグルー
プホームで勤務中。慢性疼痛による身体の痛みのため重い物を持ちづらいときがある。

３種をお試し！

アンケートで多かったのが「ペットボトルやビンのふたが開けにくい」というご意見。そこで 3 人の読者に、タイプの違う3種類のオープナーにトライしてもらいました！

片手で操作可能
電動だから力が要らない！

最初に試したのは、アピデの全
自動の電池式ペットボトルオープ
ナー。スイッチを入れると自動でキャップを開き、リリースまでしてくれる便利な道具です。
「オープ
ナーをふたに装着するだけでも力がいるので、なかなか自分にフィットするものがありませんでした」という木下さんは、「ほとんど力を入れなくていいので楽ちん！」と満足そう。中野さんも「これはすごい」と感動。
「ただ、ちょっと重めなので体調によっては使いづら
いかも」。とはいえ、すべてがボタンひとつでできるのはナイス。

力を入れずに開けられる！

なか の

（30 歳

「オープナー」

全自動でラクラク！

自動ペットボトルオープナー

アピデ

3,850 円h t t p s : / / w w w. a p i d e s . c o . j p /business/maker/giaretti.html#02

軽さと見た目ならコレ！
花形ペットボトルオープナー

可愛い&握りやすい！
万能ペットボトルオープナー

貝印

880 円

h t t p s : / / w w w. k a i - g r o u p . c o m /store/products/detail/6796

ジャムやビン入りソースを少しの力でオープン！

3

硬いビンのふたを開ける際に便利なのが、オクソーのビンオープ
ナー。中心から外に向かって広がる形で、あらゆる大きさのビンに使える便利なツールです。
「少ない
力で開けられます。いろんなジャムが食べたくなる！」と、新地さん。
「黒だけじゃなく、明るい色があるともっといいなあ」と、木下さんは美大生らしい感想です。

それぞれ違う
便利さがあるね！

貝 印 の「 万 能 ペ ッ ト ボ ト ル オ ー
プ ナ ー」は、 ふ た に 被 せ て、 花 び
らの間に指を入れて回すタイプのオープナーです。全く握力がなく、何を持っても重たく感じてしまう
中野さんは「軽いし、手にぴったり収まって、花びらの形がとても握りやすい」とお気に入り。
「可愛いし、指のフィット感が気持ちいい」と、新地さんも満足げです。それでもやはり、力を入れなければ回らないので、握力が弱い
人には少々難しいこともあります
が、コツさえつかめば使い勝手のいいツールになりそう。

フィット感がクセになる！

固いビンのふたはこれ！
ビンオープナーオクソー

1,100 円h t t p s : / / w w w. o x o j a p a n . c o m / j a r opener-366

お悩みを解決するお役立ちグッズを、編集部がピックアップ。便利さはもちろん、使ってワクワクするかわいいものなど、毎日を快適（コンフォー
タブル）にしてくれるアイテムをご紹介します。

編集部が選んだ
コンフォータブルグッズ

仕 事 や 勉 強に「かわいい＆便利」をプラス
筆圧が弱くてもなでるだけ！
磁石で書けるメモパッド
専用ペンとイレーザー付きの磁性メモパッド。消しゴム
カスも出ないので散らかることがなく、繰り返し使用可
能。こちらは、コントラストを高めた磁性シートを採用
した新しいモデルで、各サイズとも無地と方眼があります。専用のスマホアプリとの連携ができるので、デバイ
ス上からの修正やクラウドなどへの送信にも便利。
クリーンノート カイテ２
PLUS( プラス ) A4 サイズ 4,620 円
B5 サイズ 3,960 円
https://www.plus-vision.com/jp/product/kaite/

握らず使える
力要らずのはさみ
指をかけて握るはさみが持ちにくい場合
や、力のコントロールが難しい方にも使
いやすい、「上から押して、切る」ハサミ。押す部分がカスタネット状になっていて、切るたび音が鳴るので、軽快なリズムが楽しい！ キャップ付きなので、お子さんでも安全です。
本誌 27 号の「スタッフのハマりもの」にも登場の人気アイテム！

カスタ
長谷川刃物 HARAC（ハラク）
1,650円
http://www.harac.jp/
product/casta.html

オランテ
PLUS( プラス )495円
https://bungu.plus.co.jp/
product/cut/cutter/orante/

リング付きのデザインでしっかり握れるカッターナイフ
名前の通り、折らずに使える長持ち加工刃のカッターナイフ。指かけリング付きで、自分に合った握り方で使えます。左右両利き
対応で、ロック付なので保管時も安心。替え刃もホルダーに入った状態で交換できます。ネイビー、ピンク、グリーン、パステル
グリーン、パステルピンクと、カラーバリエーションも豊富。

デスクも華やぐ、かわいいデザインの指サック
キュートな色合いとデザインで、アクセサリー感覚で使えるリング型の指サック。ページをめくるサポートをするほか、指先に力が入りにくい時の固定などにも使えます。デスクに置いてあるだけでもかわいくて、気分が上がる！ フラワーやハートなど、お気に入りを見つけて、仕事や勉強のときも指先のおしゃれを楽しんで。

リング型指サック
メクリッコ Sweet
PLUS( プラス )330円
https://bungu.plus.co.jp/
product/turn/mecrikko/
sweet/

4

日々 の「 困 っ た ！ 」を 解 決
取手を付けるだけで牛乳パックも片手で持てる！
大きくて重 い 1 リットルの牛乳パックも、このハンドルを使うと片手で楽に持ち上げることができ、注ぎやすい。ストッパーでしっかりと固定されるので、途中で抜け落ちる心配もなく、持ち運びも安心です。パックの口を閉じるクリッ
プ付きで、中身のにおい移りも心配無用。収納するときは小さく折りたたむことができます。

motte キッズサイズプレート・マグ
アイユー マグ 2,420 円
プレート（S）1,760 円
https://aiyu-hasami.com/motte

両履きサンダルフルール
ミツギロン オープン価格
https://www.mitsugiron.co.jp/132_fleur/ば

前後・左右が気にならないから脱ぎっぱなしでいいんです！

「映える」食器で食べたい！
匠の優しさが光るUD食器シリーズ

この両方向履きサンダルなら、見えなくても向きを変えられなくても、脱ぎっぱなしの方
向からそのままスルっと履けます。しかも左右も関係なし！ どちらをどの向きで履いてもOK。色はミモザイエロー（上）、ペールラベンダー（右）、インディゴブルー（左）の 3 色。

両側にハンドルがついたマグは、安定して持てるので、飲むときはもちろん、受け渡しの際にも安心。プレートは、適度な重さがあるので押さえなくても食器がズレにくく、内側のデザインは食べ物やスープなどをスプーンですくいやすいように工夫がされています。
ピンク、ブルー、ホワイトの 3 色から選べます。

牛乳パックが持ちやすいハンドル
貝印 495円
https://www.kai-group.
com/store/products/
detail/6776

ピタッとくっつく
おもしろ便利なヒット商品

ヘアドライヤークリップ 3COINS 550円
https://www.palcloset.jp/3coins/

お手持ちのドライヤーをハンズフリーにする優れモノ
組み立てタイプのヘアドライヤークリップ。重いドライヤーを手に持たなくても、スタンドにセットすれば 1 人で楽々髪を乾かせます。土台ク
リップとドライヤー固定のアームは滑り止め付きなので安心。白のシン
プルなデザインで、どんなインテリアにもなじみます。

大きな音が苦手な方にやさしい光で起こしてくれる目覚まし時計
やさしい光で自然な目覚めをサポートしてくれる目覚まし時計。光だけでは心配、という人には「鳥のさえずり音（3 種類）」
「波の音」
「雨の音」
から音を選んで設定もできます。グラデーション発光でイルミネーショ
ンになるなど、遊び心も満載です。
UENO-mono デジタル 光目覚まし
時計 授乳ライト ASASUN（朝サン）株式会社ホームワーキングマザー
5,280円https://item.rakuten.co.jp/uenomono/asasun/

5

両面が吸盤になっている手のひらサイズの吸着シート。化粧品やシャンプー類の下に敷いて転倒防止に使ったり、口紅やマスカラなど丸みのあるメイク道具が転がらないように吸盤につけて置いたりと、使い方はいろいろ。スマ 6.6cm
ホを壁面にくっつけて動画を
両面吸盤ピタッと吸着シート
見る操作もできちゃう。アイ
Seria 110円
デア次第で使い方は無限！？
www.seria-group.com

ボトルを持たずに上から押すだけ
片手で使える洗剤
両手を使うことなく、片手のワンアクションで出せる食器用洗剤。ボト
ル上部にスポンジを押しつけてプッ
シュすれば洗剤がしみ込みます。ワンプッシュで適量を出せるので洗剤も無駄にならず、シンプルなデザインだからキッチンのシンク周りに置いてもおしゃれ。スリム設計で省スペースなのも優秀！

食器洗剤ボトル
3COINS 330円
https://www.palcloset.jp/3coins/

9.2cm

簡 単 ・ 楽 チ ン に「 か わ い い 」を叶えてくれるグッズ
マスクの耳ひもの痛み
アクセサリー感覚でおしゃれに解決
マスクが必須の今、感覚過敏のトラブルや耳ひもで耳が痛くなるという人も。そんなときの便利アイテムがマスクの耳ひもにつけるカバーです。
快適さだけでなく、耳ひもがかけやすい！ ピアスがかけられるところも嬉しいポイント。付属のピアスは自分のものに付け替えられます。

BLINDMAKE UD パレット
スターターセットアデランス
Ｒ & Ｄセンター
19,800 円
https://medical-aderans.
com/shopdetail/000000000061/※視覚障がいなどでサイトでの注文が難しい方には電話注
文が可能
03-3356-5050（平日 9:30ー18:00）

視覚障がい当事者が発案した
ブラインドメイクがしやすいパレット
リップやチーク、アイシャドウなど、これひとつでメイクが完成するので、コスメ管理の悩みが解消。パレット側面の突起で左右がわかりやすく、
開閉口はパチンと音がします。各アイテムの間にスリットを入れて隣の色と混ざらないように工夫するなど、当事者ならではの発想がたくさん。
レフィル外箱には点字で品名とカラー名が入っています。

イヤーカバーマスクアクセサリー（サークルリング・3 連パール）
コジット 968円
https://www.cogit.co.jp/goods/7875/

シュルッパ！ 時短を叶えるコスメポーチ
コジット
1,738円

全長 36cm

すみずみまでしっかりきれいに！
カラダの遠〜いところまで届くブラシ
透明肌 竹炭ボディロングロングブラシ
コジット
1,848円https://www.cogit.
co.jp/goods/7798/

パッと広げて、サッとしまえる
ふろしき発想のコスメポーチ

背中や足先などの手が届きにくいところまで
しっかり洗えるボディロングブラシ。柄の長さはなんと 36 センチ！ 波状ハンドルで握りやすい設計です。嬉しいのは、濃密な極細毛が作りだすふわふわの泡。優しい肌触りですっきりと洗えます。お風呂が面倒だった人も、これでバスタイムが楽しみになりそう！

この記事のライター

榎本佑紀（29歳

脳性まひ）

Co-Co Life ☆ 女 子 部 事 務 局 & ラ イ
ター。私もペットボトルを開けるのに苦労しています。お茶のおまけのオープ
ナーが可愛くて使いやすい！
Yoko（33 歳 脳性まひ・発達障がいスペクトラム）Co-Co Life ☆ 女 子 部 事 務 局 ＆ ラ イ
ター。体幹機能が弱いですが、コロナ渦でも自宅でできるスタイルキープのためのトレーニング方法を日夜研究中です。

巾着式のポーチを広げると、メイク道具がひと目でわかるトレイに変身。
裏地は鮮やかなピンク色で、どこに何があるか見つけやすいように工夫されています。底は円形の厚地で安定感があり、中央に間仕切りがある
ので整理しやすく、内ポケットや持ち手も付いて使い勝手抜群。「便利」
を研究しつくしたポーチです。

みんな、
どこで
買ってる？

読者サポーターのアンケートで、よく利用しているお店を聞いてみました。
●100円ショップ（ダイソー、Seria、キャンドゥほか）●無印良品 ●ホームセンター ●東急ハンズ、ロフト「便利」や「快適」は、意外と身近なところにあるのかも !?
ぜひ、「いいモノ探し」をしてみて！

※価格はすべて税込です。
※商品は取材当時のもので現在発売していないものもあります。

6

Vol.

7

ファッションの楽しみ方を教えます♪

土井 唯菜

ゆいな
ど い

永遠のファッションアイコンであるオードリー・
ヘップバーンをお手本に、編集長の土井唯菜が※軟骨無形成症はお尻が大きい（ヒップ がバーン ）のが特徴（軟骨無形成症）

軟 骨 無 形 成 症 の 小 さ な 女 優・イラストレーター。
ブログ「115cm、ちびたのミニマムライフ」
https://ameblo.jp/minimaruko15/
ごとう ひとみンス。そんなときこそ私は「 今の自分に似合う服を探す旅」に出ていろいろな服を着てみます。
本 来、 私は 試 着 が嫌いですが、イメチェン目的のときは必ず試すよ
うに心がけています。そして今の自分に合うデザイン、色味などを研究
し、それを記憶。その繰り返しです。
「似合う服を探す旅」は自分を見つめ直す機会にもなります。体型や雰囲気はもちろん、障がいを含めた今の自分自身のすべてと向き 合う、 貴 重なタイミング。 自 分の体を愛し、オシャレをアップデー
トすることで自信がつきます。楽
しく年を重ねて今よりもっとステ
キな自分を目指しましょう！

障がいがある方の本 誌 編 集 長 。身 長135㎝。
洋服リフォー
ム専門店スタッフ。
お直しを学ぶことで服選びの幅が広がり、ファッションで自分を表現することを楽しんでいます♪
twitter：@coco_doichan

イラスト：後藤 仁美

自分スタイルを見つけて着こなしをアップデート！
２０２１年の９月でついに 歳になる私。でも障がいの特性で背が１３５センチと 低いため、アラサーには見えないかもしれません。
あるとき「今着ている服は年齢や顔に合っていないのかも……」と不安を感じ、悩んだ時期がありました。これまで着たい服を着ていたけれど、自己満足だけではなぜかしっくりこない、チグハグな印象になってしまうのです。
ファッションは時代や流行で移りゆくものですが、自分自身も年齢やライフスタイルによって変化するもの。久しぶりに会った友人の雰
囲 気が変わっていて驚くことがあるように、自分自身も歳を重ねるうちに好みや容 姿が変わっているのです。
そうした変化は年を重ねるにつれて定期的に訪れます。もし普段着ている服が「何か違う」と感じたら、それはイメージチェンジのチャ
28

撮影：鈴木智哉 デザイン：宮本宏美 編集：小澤友美

10

イ

ヤ

ー

th Co-Co Life☆女子部 10周年記念YEAR 特別企画
おかげさまで 10 周年「Co-Co Life☆女子部」のこれまでと、これから2021年６月からついに創刊10 年 目に突入する「Co-Co Life ☆女子部」。この10
年 で、誌面や障がい者を取り巻く環境はどのように変化してきたのでしょうか。
そこで 10 周年記念イヤー企画の第一弾として、本誌の歴代編集長を緊急招集。
就任当時のエピソードと現在、そして未来の 本誌の展望について語り合いました。
撮影：鈴木智哉

デザイン：紅林弘美

文：梅林洋美2代目編集長

3代目編集長

おお ぶ

もとやま

のり え

編集：関由佳あや な

大部 令絵さん

元山 文菜さん（39歳・下垂体機能低下症、特発性過眠症）
就任期間：2013年3月～ 2015年3月（41歳・臼蓋形成不全）
就任期間：2016年3月～ 2019年10月

4代目・現編集長
ど

い

ゆい な

土井 唯菜
初の編集

（27歳・軟骨無形成症）
就任期間：2019年10月～現在

長

8

しようと思った当事者の方にはほぼ全員お会いしていたんです。いろんな障がいの方がいらっしゃるので、どんなことをやりたいのか、どんなサポートが必要なのかはメールでは分からない
ところもあって。ココライフ女子部は外に出るきっかけ作りがコンセプトの雑誌だから、お会いする場所も相手の方に指定してもらって一緒に行くんです。 ど こ に、 ど う や っ て 行 く か っ て、その人の生活が垣間見えますよね。
元山 「車いすですか？」とか事前に確認してくれて、気遣いがすごいの。
大部 いえいえ、元山さんも一緒に記事制作したときは、お願いしたことをきちんとやってくれて、信頼感がありましたね。
元山 ありがとうございます。土井ちゃんとは、最初に会ったときはまだ学生だったよね。
土井 友達が表紙に載ったのがきっかけで初めてココライフ女子部を知ったんです。そのつながりから恋愛座談会に推薦してもらって、誌面企画に初参加しました。
元 山 そ れ か ら、
「バリコレ
２０１６」ファッションショーに編集部!?

ロが書いて、モデルが当事者。実は私は仕事でその場にいなかったのですが、女子部発行が決まり、当事者のスタッフもいたキックオフイベントで初代編集長が開口一番、「僕は君たちのことを気持ちよくさせるつもりはない」って言ったそうなんです。
土井 それはどういう意味ですか？
大 部 要 す る に「 ボ ラ ン テ ィ ア と 聞 くと、何か良い体験をさせてくれるって期待するかもしれないけど、自分たちの目的は読者に良い雑誌を届けることだ」っていう意味だと思います。その言葉を聞いた人たちは結構衝撃を受けていました。
土井 それはたしかにドキッとしてしまいますね。でも当事者主体の厳しさ、という意味では、今も考え方は残っている気がします。
大部 そうですよね。とにかく、女子部は何も決まっていないところからス
タートして、「まずは企画を出して」と言われていました。そこで私が最初に立てた企画が「街散歩」です。
元山 えっ！ 今でも、続いている人
気企画だ！ 大部さんの企画だったのね。
大部 そうなんです。第一号をつくる
ときは、０から１にするっていう作業で大変でした。アパレルメーカーとの繋がりもないので、メーカーのホーム
ページを見て片っ端から電話を掛けて障がい関係なく共感し合い
生きやすさをつくる時代へ

21

今だから語れる誕生のストーリー
土井 今日はお集まりいただいてありがとうございます。
元山 最近はリモート取材が多いので、土井ちゃんと実際に会うのは久しぶりだね。
大部 元山さんは最初にお会いしたときのまま変わりませんね。初対面の私に「笑えばかわいいじゃないの！」って言っちゃうくらい、明るくてフレンド
リー（笑）
。今までいろんな方にお会いしたけど、その中でも表彰台にのぼる
くらいインパクトが強い人（笑）
。
土井 そうなんですね！（笑）
。そもそも、文菜さんはなぜココライフ女子部に関わるようになったんですか？
元山 私は２０１４年、妊娠中に股関節の病気の症状が進行して、障がいについてネットで調べていたときにココライフ女子部を知ったんです。それで、自分から編集部に連絡したら、当時編集長だった大部さんから「会いましょう」って誘われて。
大部 あの当時は、スタッフをお願い『かわいい×障がい』
っていう考え方はココライフ女子部が作ったって言っていいと思うが出演したとき、初めてスタッフとして活動してくれたんだよね。
土井 そうなんです。裏方として当事者のモデルさんを誘導したり、出番を確認したり、忙しかったけど、その経験がとにかく楽しくて！
み そ
元山 その時に土井ちゃんを見初めて、
編集スタッフにスカウトしたんだよね。
土井 ありがとうございます（笑）
。それからはライターとしてちょこちょこ
参加するようになりました。大部さん
は何がきっかけになったんですか？
大部 大学院生の頃、障がい当事者の後輩に誘われて、出来心で有料だった
ときのココライフ（２００８年４月～
２０１１年１月）の読者モデルに応募したら受かってしまったんです。当事者モデルを 人集めて、さらに人気投票をするというファッション企画でした。
元山 ええっ投票
今では考えられない企画内容！
大部 たしかに（ 笑）。その後、有料版が休刊し、フリーペーパーのココライ
フ女子部として復刊するときに「今度は当事者と一緒に作る雑誌にしましょう」ということでスタッフとして声を掛けてもらいました。私以外にも、そのときの読者モデルのうち何人かは初期のスタッフとして参加しています。
土井 有料版では当事者のスタッフはいなかったんですか？
大部 いなかったと聞いています。プ

9

N
H
K

お願いしたこともあります。ありがた
いことに、フリーペーパーとして復刊したココライフ女子部はメディアから注目していただいて、新聞や雑誌、テ
レ ビ な ど で と り 上 げ て も ら い ま し た。
すると用意した３千部があっという間になくなってしまって。だから次の号
か ら は 印 刷 部 数 を 増 や す こ と に な り、
それに伴って「広告を集める営業がいるよね」とか「効率よく配本してくれる人も必要だね」と人が集まり、今のココラ
イフ女子部の原型となる組織が作られていきました。
元山 なるほど。初期のころの話って聞いたことなかった。
大部 当時は運営も手探り。本誌ならで は の 難 し さ も あ り ま し た。 例 え ば、私もあったのですが、入院やリハビリ
でスタッフがお休みすることもありますよね。そういう時、残ったスタッフの 負 担 が 偏 ら な い よ う に ど う す る か、
何度もスタッフと話し合いました。
元山 今でもそれは本当に大変な問題です。でも障がい関係なく、スタッフ
全員でカバーし合いながら進めていくのがココライフスタイルですよね。

自由に言いたいことを言い合った
当時のスタッフは戦友のような存在です

みんなが苦しみを抱える時代
だからこそ相互交流を
元山 私が編集部に入って最初に苦しんだのは、障がいに対する考え方の違い。障がいに対する捉え方って繊細だから、当事者同士でも人によって違うんですよね。
大部 うんうん、障がいに対する捉え方は、みんな確固たるものがありますよね。
元山 「障がい観」が違うと発信の仕方も変わるし、「ココライフ女子部としてこう思っています」ともなかなか言えなくて。例えば食べ物の話題だったら「リン ゴ が 好 き な ん だ ね 」 で 終 わ る け ど、障がいだったら「そういう考え方なの？
私だったら傷ついちゃう」「ここは引けない」っていうこだわりがあるからぶつかりやすいし、心が揺れやすい気がする。
大部 当時の私たちも平和ではなかったよ（笑）
。
「ここはこう見せるべき」「こう主張すべき」っていう思いが強くて。
でも、自由に言いたいことを言って仲良くなったところもあるから、当時のかたどスタッフは戦友のような存在ですね。
元山 そうか、当時も同じように議論はしていたんだね。でも世の中の障がい者に対する感覚はずいぶん変わりましたよね。私が編集長をしていたときは、まだ「障がい者ってかわいそう」っていう存在で、いわゆる 時間テレビの世界観で語られていたんです。でも、今は障がいのあるインフルエンサーもいるし、タレント活動をしている人もたくさんいて、以前ほど特別視されなくなった気がするよ。今はどう？
土井 そうですね、オリンピックの話
題には必ずパラリンピック選手も登場しているし、障がい者がメディアに出る機会が増えて、社会に浸透している
気がします。
元山 たぶん 年くらい前は福祉感が強くて「障がい者＝福祉」と結び付けられる感覚がまだあったと思う。でも今はそういうギャップがなくなって、コ
コライフ女子部が目指していた世界観に近づいてきている気がします。今は障がいって、多様性を象る一つの要因でしかないよね。私が初めて障がいについていろいろ調べたときは「かわいい×障がい」っていう考え方はなかっ24

当事者だけでなく、お互いが理解しあう
姿勢があるといいですよね

10たの。だからココライフ女子部がそのマーケットを作ったって言っていいと思う！
大部 持ち上げましたね（笑）
。ココラ
イフ女子部は障がい当事者のための雑誌として読者に向き合いますが、障がいに特化しすぎるとターゲットのアラ
サー女子にとっては「福祉」っぽくなりすぎちゃう。でも、肩ひじ張らずにかわ い い も の を い っ ぱ い 載 せ て い た ら、「これ使おうかな」「行ってみようかな」ってアクションを起こせるようになるかもしれませんよね。
土井 うんうん、そうありたいですよね。
大部 当時はファッション企画のとき、「障がい者用の服」で検索しても、デザインが限られていました。だから身近で買えて、使いやすいものやアレンジ
すれば使えるものを取り上げて「みんなが使えればハッピーだよね」っていう発想で創刊当時から誌面を作っていました。街散歩なら、段差があるようなケー
キ屋さんでも、お店の人がそこまで持っ10読者代表の当事者編集長と歩んだ 10 年
「きっかけ提供」の役割を果たしていく
障がいのある方に「一歩踏み出すきっかけを提供したい」をコンセプトに創刊して10 年目。この10 年で、読者を取り巻
く環境はずいぶん変化しましたが、私は、編集長はその時代の「読者の思い」を体現する読者代表だと思っています。これからも「読者と一緒につくる」「プロが監修す
る信頼感ある情報を提供する」という姿勢は変えずに、当事者編集長とともに発信を続けていきたいです。

前 身 の「Co-Co Life」の 発
行 に 関 わ り、500名 以 上 の障 が い 者 を 取 材。2012年
フリーペーパーとして「CoCo Life ☆女子部」を仲間とと も に 再 創 刊。2015年5月から、NPO施無畏 代表理事に就任。現在、児童福祉施設の施設長を務めながら団体運営に携わっている。

10

10が、逆に私たちが生きやすくなるためのポイントなのかもしれない。
土井 当事者だけじゃなくて、対応する側も交えてお互い理解し合う姿勢があるといいですよね。
大部 知ってもらうきっかけをつくる
フェーズから、今は相互交流というか、お互いに話しあう仕掛けをつくることが必要な段階に来ているのかもね。土井さんがこれからのココライフ女子部
でやりたいことは？
土井 私は最初の入り口がイベントで、
とにかく楽しかったから、感染症の状況もあってそれが無くなっているのが寂 し い ん で す。 読 者 同 士 が 出 会 っ て、仲良くなってくれることが編集長として一番うれしいこと。ＳＮＳでも繋がることができるけど、実際に会う良さって絶対あると思います。読者と読者が繋がって笑顔になるような企画をこれからも考えて、次世代のココライフ女子部を盛り上げていきたいです！

遠藤久憲「Co-Co Life☆女子部」プロデューサー
NPO施無畏（せむい）代表理事てきてくれるようなら紹介してもいいと思うんです。
元山 そう、それもバリアフリーだよね。これまでは「障がい者の存在をもっと知ってほしい」って、弱者が声を上げないと認めてさえもらえないような立場だったけど、これからの 年ってどうなると思う？ 私はきっと、社会の雰囲気が変わって「一緒にやっていこう
よ」っていう共存共感みたいになるのかなって感じる。
「私は今これが大変なんですけど、どう思いますか？」みたいなアプローチ。
大部 そうですよね、今後はどうやって一緒にやっていくかっていうことをみんなで考えたいですよね。
「障がい者のことを知ってもらう」ということは達成しちゃった気がします。
元 山 障 が い は 本 当 に し ん ど い け ど、
今はみんなが何かしらの苦しみを抱えている時代。
「そのうちの一つに障がいがある」っていう視点で動いていくの

遠藤プロデューサーのフリカエリ

o-Co Life☆女
す !!!
th 「C
あなたの街に編集部が行っちゃいま
創刊10周年記念イベント
子部」

おかげさまで 10 周年「Co-Co Life☆女子部」は、2022年5月末発行号にて創刊10周年を迎えます。今号から１年間は「創刊10周
年YEAR（イヤー）」として、全国6都市に編集部が訪問♡ 現地のおしゃれ読者をスナップ撮影し、本誌でご紹介します。まずは最初の２都市から発表します！

日時／ 2021年10月5 日（火）午前 9：00〜11：00
場所／宮城県仙台市内の撮影会場（参加当選者にのみご連絡します）
定員／ 10〜15名予定

11

日時／ 2021年10月14 日（木）午後 2：00〜4：00
場所／北海道札幌市内の撮影会場（参加当選者にのみご連絡します）※イラストは都市の定員／ 10〜15名予定
イメージで、撮影場
所ではありません。

応募は
こちらから

●諸注意／・誌面掲載時にはお名前（ペンネーム可）・障がい名・年齢を記載します。・緊急事態宣言の発令、また悪天候などにより、イベントがやむをえず中止になる場合があります。その際は当選者へのメールでご連絡します。
・同行するスタッフは全員、実施前に新型コロナウイルス感染症に関するPCR検査を実施します。また現地ではアルコール消毒・マスクの着用など、可能な限りの感染症対策を行なった上で、イベントを実施します『Co-Co Life ☆女子部』的企業研究働くことに意欲があるあなたに向けて、
Co-Co Life☆女子部ならではの深堀り情報をお届け！ 2021年5月29日と6月5日の2日間に渡って行われた「Co-Co Life☆女子部 就活オンラインイベント」
から、
あの大企業
「アップルジャパン」についてレポート！

〜 A p p l e J ap an（アップルジャパン）の巻〜「 就 活 オ ン ラ イ ン イ ベ ン ト 」開 催 に あ
た っ て は、読 者 サ ポ ー タ ー 向 け の メ ー
リングリスト ※を通じて事前に参加者を 募 集 し ま し た。ネ ッ ト 環 境 さ え あ れ
ば、誰でも無料で参加が可能です。
※本誌読者サポーターの→登録方法についてはこちら

アップルジャパン／ Mackintosh（マッキントッシュ）、iPhone（アイフォン）、iPad（アイパッド）などの IT 製品などを開発・販売するグローバ

ル米国企業 Apple Inc.（アップル）の日本法人。
Apple Inc. は 1976 年、Apple Japan 株式会社は 1983 年に設立。

仕事内容は？

た日となりました。

29になるのは、「超大企業で、障がう！ ”というテーマを設定。気員の等身大の話を聞いてみよ

今回は“アップルジャパン社

ではどのように多様性と共生（ダいて語り合い、アップルジャパン

ことや働くうえでのやり甲斐につそれぞれが就職で乗り越えてきた

クロストークをしました。ゲスト

プルジャパン社員４名を交えての同じくライター・長谷ゆうと、アッ

フ☆女子部・編集長の土井唯菜、

ヒーチャット』を開催。ココライ分）は、『トークイベント＆コー

イベント第１回目（ 月 日・5

務先」としてより身近に感じられアップルジャパンが、「自分の勤す。世界に通じる大企業である

働けない？」という率直な疑問で「英語をバリバリに話せないと、

企業概要

い者はどんなことができるの？」

オンラインで気軽に企業の雰囲気がわかる！

Corporate Data
90

ケティング、流通や販売、ソフトウェア開発、顧客向けサポートとサービスなどなど。

くわしくは次ページの「Apple Japan 採用サイト」
を QR コードからチェック！

ば、言語。アップルジャパンで心がけているといいます。例え

け入れる文化を常に作ることを根を取り払い、あらゆる人を受宗教・信仰・学歴など様々な垣

肌の色・障がい・年齢・思考・

アップルジャパンでは、人種・現場でチャレンジできる制度があるをしました。

質問も交えてわきあいあいと会話のか、オンライン上での参加者の境についてもどの程度整っている

えてもらいました。また、働く環ン）の実現に力を入れているか教

イバーシティ＆インクルージョ

直営店での勤務、デザイン、ハードウェア製作、マー

12

デザイン：堀奈津子 編集アシスタント：ロゼたま（リモートライター）取材・編集：赤谷まりえ 写真提供：Apple Japanミュニケーションができると仕カ合衆国にあるため、英語のコ

多々ありますが、本社はアメリの仕事は英語を使わない場面もは 存 在 し な い と い い ま す。「 私○点以上が必要！という線引きで、採用にあたり、TOEIC

ばす機会が用意されているのり、採用されてから英語力を伸能を通じてゲストと双方向に交に聞くのではなく、チャット機

画面を通じて相手の話を一方的る こ と。 オ ン ラ イ ン 参 加 者 は、参加者で気軽におしゃべりをす

間も。

境についてくわしく質問する時的な採用機会の紹介や、労働環

は、アップルジャパンでの具体

らう場となりました。参加者に日目よりさらに具体的事の幅も広がります。そのため、社内で英語を学ぶ自由参加のプ
でなく、アップル製品の知識にわなくても大丈夫！

英語だけ

は英語が苦手だから無理」と思とを学ばなくちゃ！」と聞く側

イベント、というと「企業のこ流することができました。就活

気がポイント！

が、こちらも和やかで明るい空に就労に踏み込んだ内容でした

日目と同様

ログラムがあるのだとか。つま整っているそう。働く側の学ぶ

けていくことができる体制がついても、研修や現場で身につう空間のため、イベントは終始

回は「コーヒーチャット」といも緊張感があるものですが、今直接質問をして疑問を解決してじてアップルジャパンについてに、参加者はチャット機能を通

二日間を通じて、現場で働くいきました。

日・ 分）は、 「 生 の 声 」 に つ い て 触 れ る こ とができ、読者と企業の間で活発

月

なコミュニケーションが行われ回目（ト』を開催。アップルジャパン

第リラックスした雰囲気でした。

誰でも挑戦ができる会社です。

気持ちと意欲、これさえあれば、

1『キャリアトレーニングイベン

か』について深めたいと感じました」

たイベントとなりました！

うことばかり気にしていたけど、『何ができる採用チームより、就職面接のコ「『障がい者雇用』という特別枠がないのが驚きでした。すべてのポジションに、すべての人がツや印象に残る自己紹介の方法

手を挙げられる。自分は何ができないか、とい「コーヒーチャット」で気軽に疑問解決90

り、自分の個性や強みを生かせる会社」など、実践的なアドバイスをも働いていることがわかりました」

ちなみに「コーヒーチャット」

13

6
指向など様々な背景がある社員がチームとしてとは、コーヒーやお茶を片手に、「障がいだけでなく、国籍、年齢や性別、性的Apple Japan
応募フォームApple Japan
採用サイト

1

「アップルジャパンがいち企業として身近に感じられました。
自分の弱点や強みを話したり書いてみたりして言葉にすることが大事だと感じました！」

編集長・土井唯菜（27 歳・
軟骨無形成症）

ライター・長谷ゆう（39 歳・広範性
発達障がい）

5

障がいというよ「とにかく職種が幅広い！

「仕事内容を深く知りたい」「 働いてみたい」という方へ「アップルジャパンのように、幅広い雇用に積極的な企業もあることを知らずにいるのはもったいない！自分に合う仕事について、
自分の意見をもっと伝えてみるのもいいと思います」

2

参加読者の声お仕事アイテム
在宅ワークの必須アイテム。耳管が細く、両耳を塞ぐとかえって聞こえづらいので、片耳のヘッドセットを使っています。

障がいがありながら自分らしく働く読者にスポットを当てる「はたらく図鑑」第 2 回。今回は、Co-CoLife 調査部の就労サポートサービスを受け、シティコンピュータ株式会社の広報室で勤務する吉田さんと、上司で取締役の川原さんに仕事についてお話をうかがいました。

お仕事
File

よしだ

2

吉田あいさん
36 歳・脊椎関節炎・化学物質過敏症

シティコンピュータ株式会社 取締役
きみえ

川原 希 美 恵さん
現在は吉田さんを含めて、3 名の方が障がい者雇用で働いています。障がいの有
無関係なく、会社が気付いていない視点
や新しいアイデアなどを積極的に提案できる、風通しのいい社内環境を作るよう意識しています。

お仕事内容を教えて！

職場からのコメント

所属は経営企画部の広報室。自社サイトのアクセス数アップのために、社員の仕事を紹介するブログを執筆しています。これまで名弱の社員インタビューを行いました。全ての社員に、勤務する拠点だけでなく、
会社全体のことを知ってもらいたいので「みんなが『シティコンピュータはこういう会社です』と言える」ことが目標。ア
クセス数は順調に伸びていて、社内での信頼を実感しています。また最近では、自分の提案でツイッターの更新も始めました。

これまでフリーランスで働いていましたが、定職での収入が欲しいと考えていたので就労サービスに応募。障がい者雇用という働き方は初めてでしたが、病気で外に出られないという条件でも希望にマッチした会社に就職できたので、登録してよかったと思っています。

働いてみてど う 変 わった？

ココライフ調査部に登録し たきっかけは？

を依頼さ
ブログ以外でも、以前の経験を活かしさまざまな業務レターをもれるなど、仕事の幅が広がってきています。一度ファン。ライターの仕事にこだわっていたわけではな
らったことも（笑）
雇用での入いので、私に合っているなと思います。また、障がい者ていない方社ですが、同僚には私に障がいがあることを意識されリモート打も多いと感じます。和歌山の本社や地方の支社だと、
かもしれま
ち合わせなので私が在宅勤務であることすら知らない。
せん。一般の社員と同じように、のびのび働けています

大学院時代から出版事業に携わり、編集・ライターとして幅広く活躍するが、化学物質過敏症の症状のため、家での仕事が必須に。完全リモートでのライティング業務での就職を希望し、2020 年に Co-Co Life 調査部のサポートでシティコン
ピュータ株式会社へ就職。

20

撮影：鈴木智哉 デザイン：森田悠介 文：染野あゆみ 取材・編集：関由佳

あなたも活 躍してみませんか？
Co-Co Life 調査部では、2020 年から企業の障がい者雇用をお手伝いするリモートライティング障がい者雇用サービスを開始。ライティング職種等で企業への就職を希望する方へ、
キャリア支援のための「ライティングスキルアップ講座」と「求人情報提供」のサポートをしています。吉田さんを含め、すでに3 人の登録者が実際にライターとして就職！ 「ライターの実務経験がない」という方でも大丈夫。就職するまでの研修から就職後のライティングまで「Co-Co Life ☆女子部」の編集経験者がフォローします。まずは応募から始めてみませんか？

登 録 ラ イ タ ー 募 集 中！
スキルアップ支援
求人情報の提供
ライティングサポート
リモートライティングで就職を目指すなら

登 録はこちらから！
https://www.co-co.ne.jp/?page_id=8828※登録には審査・面談があります。

14

今回の ギモン

答

10

れるのはこ
の
てく
え

！
人

お 金 に ま つ わ る 質 問・ 相 談
事はありませんか？ 左下のQRコードを読み取り、応募フォームより送信ください♪

障害年金を受給中ですが、老後のために現在支払いを免除されている老齢年金も納めた方がいいのでしょうか？

お カ ネ の ギ モ ン
お 寄 せ く だ さ い

いと思います。もちろん老齢年金を納付しているかどうかは、以降の障害 年 金の審 査に影 響はありません
ので、ご安心を。
ただ、もしまだ障害年金の申請をしていない方で保険料を未納のままにしているなら、必ず手続きをしておきましょう。老齢基礎年金だけでなく、 障 害 基 礎 年 金、 遺 族 基 礎 年金を受給することができない場合があります。何らかの事情で支払えな
いときは、免除が適用できる可能性もありますので、年金事務所や市区町村の国民年金課に相談してください。免除や納付猶予になった保険料
は、 年以内であれば後から納めて年金額を増やすこともできます。
保 障 制 度を 上 手に利 用して、 生活の支えに役立てましょう。

え
来を見据
自分の将
検 討し
を
択
選
よりよ い
よう。

障害年金受給中の老齢年金保険料の考え方

障 害 基 礎 年 金、 障 害 厚 生 年 金の１ 級 または２ 級 を 受 給している 場
合、もしくは 生 活 保 護 法による 生
活扶助を受けている場合に、保険料が全額免除される制度があります。
ただし、 障 害 年 金を 受 給 中でも就業して厚生年金に加入している期間は免除にはなりません。他にも免除される例として、本人、世帯主、
配 偶 者の前 年 所 得 が 一 定 額以下の場 合や失 業 等により経 済 的に納 付が困 難なときに申 請し、 承 認 されると申請者本人が免除されます。
この方の場 合、 現 在 障 害 年 金 受
給 中で法 定 免 除となっていますが、将 来の障 がいの状 態 や 経 済 的な 負担の度合いで納付するかどうかを決めるとよいでしょう。障がいの状態が変わらない、または重くなりそう
で、 今 後も 障 害 基 礎 年 金が受 給できるのであれば、 法 定 免 除のまま。
また、 軽 くなる、 もし くは 治 る 可
能 性が高い場 合は、 障 害 年 金が支給停止になったときのために、経済的な余裕があれば納付を考えてもよ

決！
これで解
て、

社会保険労務士
あ る が

ち

な

み

有賀 智奈美偽性軟骨無形成症。
２級ファイナンシャル・プランニング技能士。2012年から年金事務所にて年金相談に従事。
2020年から障害年金に特化した社労士として活動中。

﹁サーチコア﹂

デザイン：宮本宏美 編集：関由佳

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詳しくはWebで サーチコア 検索

http://www.search-core.com
15

サーチコア株式会社〒101-0022 東京都千代田区神田練塀町73 プロミエ秋葉原1201
Tel.03-3525-4590 info@search-core.co.jp

とみ た うちゅう

富田宇宙さん
32歳、網膜色素変性症による視覚障がい。東京2020パ
ラリンピック競技
大会のパラ水泳代表選手。趣味は読書でジャンルを問
わず読み込む勉強家。

人気企画♡ 今回は各種メディアにも多数出演している
アスリート、東京2020パラリンピック水泳日本代表の富田宇宙さんをご紹介します。

として転職︑また2017
年から日本体育大学大学
院にも進学して活動資金
や 練 習 環 境 を 確 保︒パ ラ
リンピックの代表を掴み取りました︒﹁障がいを乗り越えてポジティブに輝く﹂などとよく言われますが︑実際には障がいや難病を抱える我々の生活には常に大変なこと も た く さ ん あ っ て︑いつま で も 気 分 が 晴 れ な い
方 も 多 い と 思 い ま す︒それ で も︑今 お か れ た 状 況の中でどうすれば自分が楽 し く な れ る の か︑ま た
どうすれば自分のことを
愛 せ る よ う に な る の か︑考え行動し続けるしかな
いのかなと思っています︒

令和 3 年 8 月 31 日発行（季刊） 通巻 37 号
せ む い
発行責任者：遠藤久憲 発行所：NPO 法人施無畏

この記事のライター／野崎恵美子（35歳

自分がおかれた状況を冷静に見つめ︑それを最大限に活かす︒

３歳 で 始 め た 水 泳 は 高
校 卒 業 時 に 引 退︒大 学 では障がいを抱えながらも一日に 時間練習するほど 競 技 ダ ン ス に 没 頭 し︑主将として全日本選抜にも 出 場︒シ ス テ ム エ ン ジ
ニアとして就職後も競技
ダ ン ス 選 手 を 続 け︑奮 闘
し て い ま し た が︑網 膜 色素変性症が進行しパラ競泳に転向しました︒
目が見えなくなってきても︑パラ競泳では周囲も同条件︒努力の成果がタイ
ムと結果という形で現れま す︒障 が い が あ っ て も自分を評価してもらえる場だと強く感じました︒
2015年にEY
Japanにアスリート

2021 Autumn vol.37

10

富田さんにはココで会えます！
Instagram ＠uchu̲tomita
twitter @UchuTomita
ウェブ記事のご案内
本誌ウェブサイトで富田宇宙さんの記事を特別版として公開中！

視覚障がい）

最近のマイブームは部屋の模様替え。
自分好みの雑貨や家具を揃えて楽しくおうち時間を過ごしてます！

撮影：鈴木智哉 デザイン：K.MIKI 編集：志賀幹太
富田さん所属先：EY Japan 日本体育大学
撮影協力：いさみや洋装 岩淵家守舎

協賛社様ご紹介■株式会社スタジオエビス様■パーソナルアシスタント町田様〒102-0084 東京都千代田区二番町5-2 麹町駅プラザ901

PERSONALASSISTANTMACHIDA■ YKK 株式会社様■株式会社ジェイ・ブロード様■NPO法人トータルケアセンター様■社団法人国際せきずい損傷
リハビリテーション協会様

おのでら まこと様

Staff

望月 征彦様「Co-Co Life☆女子部」誌面は、協賛金を原資の一部として制作されています。おしゃれ、恋愛、グルメなどの内容は、読者に一歩踏み出すための「きっかけ」や一緒にやりたいという「共感」を提供。Co-Co Life☆女子部誌送付他、様々な特典を用意しています。詳しくはQRコードから。

■個人協賛金：3,000円〜■団体協賛金：30,000円〜■特別協賛金：200,000円〜■冠協賛金：3,000,000円

編集

個人協賛詳細沼田 美樹
野崎 恵美子デザイン

団体協賛詳細https://co-co.ne.jp/
読者アンケート募集中！
■車いす工房K ファクトリー様■一般社団法人日本福祉事業者協会様

一般社団法人日本福祉事業者協会

読者の皆さまのご意見・ご感想を募集しています。QRコードからアクセス！
締め切り：9月30日（木）抽選で2名様に『Amazonギフト券』（1,000円）
プレゼント！

■デル・テクノロジーズ様

赤谷 まりえ
赤羽 博之
梅林 洋美
扇 強太
小澤 友美
加藤 珠由
志賀 幹太
関 由佳
染野 あゆみ守山 菜穂子

紅林 弘美
酒井 誠治
堀 奈津子
宮本 宏美
森田 悠介
K.MIKI
撮影
鈴木

智哉

WEB
岡安

光雄

営業
岡安

均

事務局
榎本 佑紀
金田一 陽子編集長
土井唯菜

プロデューサー

障がいを持って働く従業員と特別支援の必要な方、またその家族の支援、その方々より知恵を学ぶための場『True Ability』
を結成し、世界中全ての拠点で絶賛活動中。

遠藤

久憲

印刷
望月印刷