TAKE
FREE

健康情報誌

ビシン

BISHIN

ご自由に
お持ちください季刊

100

2012 Vol.

春号

100th
memorial【病気の話】

シミが気になるあなたへ!
【特別コーナー】

情報誌が100号を迎えました
Features 特集［ヴァレオプロ］

実践!夏までに3kg痩せる!!

［介護の話］
訪問看護取材「マイペースで、笑顔の介護を」［新コーナー］
ライブラリーくろさわ

図書ボランティアおすすめ本の紹介

美心会マークの由来

美心会の“心”がモチーフです。
３つの楕円は、保健・医療・福祉、同時に過去・現在・未来も表しています。現状を打破して新しい未来に向かおうとする上昇志向＝「ブレークスルー」を表現したマークです。

病院機能評価認定
ISO9001：2008認証取得
プライバシーマーク認定取得
人間ドック・健診施設機能評価認定

美心会

検索

http://www.bishinkai.or.jp

多野郡上野村で生まれた。
その母から聞いた話である。

50代の頃、農協の旅行で京都の祇園祭見物に行ったで、かなりのカルチャーショックを受けたようだ。昼食時時のこと。当時の上野村の人がみた京都は異国のようして良いかわからない。常々近所で一番物知りだと自慢になり一緒の人5〜6人で蕎麦屋に入ったが、皆何を注文していた人が「ざるそば」と言ったので、あとの者達は皆それに続いた。母も勿論、京都の食べ物などわかるはずもないので、同じ物を注文したそうだ。
しばらくして四角の木の皿に入ったそばが運ばれ、その隣には小さな茶碗（そばちょこ）と汁の入ったとっくりがあった。皆どう食べるのか解らず一瞬シーンとなったそうだ。すると、村一番の物知りだという人がとっくりを持ち上げ、ゆっくりとそば

ざると為せ是知るなり」

いと自覚すること、
これが本当の知るというこ

理事長 黒澤 功

月歳時記

BI SHI N

高齢者専用賃貸住宅﹁ラ・ヴィオラ中居﹂餅つき

回ボヌール調理実習

玄 関 前 で 餅つき を し ま し た︒つき た ての
お餅をおいしくいただきました︒

第︵ヘルスパーク３Ｆ︶﹁バレンタ イ ンス イーツ〜 ご ぼ う の ガ
トーショコラ・アマンドショコラ﹂
ラッピングも綺麗にできました︒

・毎月第1日曜…ハイキング・第 2 火 曜 ……ボウリング・第 3 金 曜 ……ゴルフ 各イベントを実施中

月
豆まき︵病院・ヘルスパーク・ラ・ヴィオラ中居︶

回ボヌール調理実習

患 者 さ ま︑ご 利 用 者 さ ま と と もに豆 を まき︑厄払いをしました︒

第︵ヘルスパーク３Ｆ︶﹁ひなまつりランチ﹂

第２回高崎市救急医療研究会

大嶋清宏先生︵群馬大学大学院臓器病態救急学教授︶

地域の救急医療の連携と発展を目指し︑研究会が主催する
第２回の開催をヘルスパーククリニック４階美心ホールで行いました︒各医療機関の先生や消防局から救急救命士の方々が来場し︑講演ではさまざまな救急症例が紹介されました︒
講演 ﹁黒沢病院における救急医療の現状﹂
大森重宏︵黒沢病院副院長︶
特別講演 ﹁高齢者の救急医療﹂※ほか、
ヴァレオプロでは、名の方が資格取得を目指して勉強していきます︒

名の方が無事卒業いたしました︒

回ボヌール調理実習

8 月 5 日 (日) 高崎まつり 「みこし部門」参加予定

月回健康支援教室開催︵高崎市文化会館︶

ドックご利用者さまをご招待し﹁人生120年大還暦を目指す﹂のテーマで各専門医が講演を行いました︒

第

餅つき風景
バレンタインスイーツ
豆まき風景
お花見ランチ

第 回ホームヘルパー2級養成講座開講

第 回ホームヘルパー2級
養成講座修了式

第﹁お花見ランチ﹂︵ヘルスパーク３Ｆ︶

7月14日 (土) 第33回ボヌール調理実習開催予定（定員あり・要予約）→P.22参照
7月17日 (火) ボヌールお食事会→P.22参照
7月21日 (土) サマーコンサート開催予定

月

6月16日 (土) 第32回ボヌール調理実習開催予定（定員あり・要予約）→P.22参照
6月19日 (火) ボヌールお食事会→P.22参照

職員集合写真まだご参加されたことのない会員さまはぜひ一度お申込ください！

入職式

5月15日 (火) ボヌールお食事会→P.22参照
5月19日 (土) 第31回ボヌール調理実習開催予定（定員あり・要予約）→P.22参照
5月27日 (日) 第20回 美心祭開催予定

名の職員が新たに入職いたしました︒

4月28日 (土) 第30回ボヌール調理実習開催(ヘルスパーク3F)（定員あり・要予約）→P.22参照

32

02
03

27

28

10
26

25

25

13

29

4月14日 (土) スプリングコンサート開催予定（黒沢病院 西棟３F）

土

14
金

3
土

18
木

23
土

3
土

3
土
土

月

当法人の情報誌も今号で一〇〇号

と）
であろう。

2

となりました︒これも毎号ご愛読いた（知らない事は、知らな

1

だきご支 援くださいます皆さまのおたらしいが、
これぞ昔か

2

陰と心より感謝申し上げます︒

ら言う「知らざるを知ら

17 10

主な行事予定医療法人社団美心会

この情報誌のルーツは︑昭和五十二年の開 業 時に発 行 をはじ めた﹁ 神 流川﹂という新聞︵新聞とは名ばかりのガリ版刷りの一枚もの︶でした︒私と家内によるまったくの手作りでした︒
その当時から私の頭の中には﹁予防に優る薬なし﹂﹁病 気の予 防には何よりも正し
く︑役に立つ情報が大事である﹂﹁病気にならないために行く病院があるべきである﹂という考えがありました︒それが原 点となり︑その後﹁黒 沢 医 院 だより﹂﹁黒沢病院だより﹂﹁ふれあい﹂そして﹁ＢＩＳＨＩＮ﹂と名称を変え︑発行部数も多くなってまいりました︒
一昨年には全国規模のヘルスケア情報 誌コンクール︵B H I 賞︶
で最 優 秀賞 をいた だ き ︑昨 年 高 崎 で﹁ H I S
フォーラム2011﹂を主管させていただく栄 誉もいた だ きました ︒こ れ も 編
集に関 わるス
タッフの 努 力
が あって のこと ︒北 海 道 から九 州まで有名病院の広報担 当の方 々にビックリしたことだろう。母はというと、「解らない事は何3

Schedule

住み慣れた地域の中で …

でも人より後からする方が良い」と姑から常々教わってい達成
何度も紹介しているが、私の母は1900年（明治33年）に

護 保 険の各サービスを自 宅で受 けた
り通ったりしながら︑住み慣れた地域の中で自分らしく人生を楽しむ﹂ということです︒当 法 人 も︑皆さまのより豊かな人生設計のお役に立てるよう︑
各種サービスの充実とスタッフの力量向上を図ってまいります︒どうぞお困りの事がありましたら何なりとお 気
軽にスタッフへお声がけいただければ幸いです︒

着物を汚す者まで出てしまったそうだ。さぞ店の人も情報誌 100号
おふくろは、素直な嫁であった

お 集 まりいた だ き 盛 大にフォー ラムを開催させていただきました︒高崎だ
るまや温泉などの紹介もでき︑高崎の
さて︑本 年 四 月 か ら 我 々の生 活 を知名度アップにも繋がったと自負して 支えている医 療 保 険と介 護 保 険が同おります︒
時改定されます︒
この改定は少子高齢
さらに︑﹁ＢＩＳＨＩＮ﹂になってか 化・人口減少が続く二〇二五年︵団塊ら読 者の対 象を﹁患 者さま﹂だけでな の世 代 が 全 員 七 十 五 歳 以 上 と な る
く︑ドック健 診を含めた﹁ご利 用 者さ 年︶に向け︑安 心して暮 らし続 けるこま﹂へと拡 大 もいたしました︒
これは︑ とができる社 会にするための国の方
より多 くの皆 様に読 んでいた だきた 策 の一つと 位 置 づけ ら れてい ま す ︒
いとの願いからです︒
これからも二 〇 キーワードは﹁包括的地域 完 結﹂とい〇 号・三 〇 〇 号へ向 けて︑皆さまのお うことのようです︒
つまり︑﹁自宅に住役に立てる情 報 誌を目 指して参りま みながら病 気になれば地 域の医 療 機すので今 後 もぜひ読 んでいた だける 関で治 療 ︑時には訪 問 診 療 や訪 問 看と幸いです︒
護などの在宅医療を受ける︒また︑介動をとったそうである。テーブルの上は汁だらけになり

美心会
理事長 黒澤功の
ふ・れ・あ・いエッセイ4

情報誌100号を記念しての上から汁をかけ始めた。それに続いて2〜3人が同じ行理事長あいさつ「Fiore（フィオーレ）」

いうサロンがあるのをご存知ですか？

今回は、
この「フィオーレ」
をご紹介します。

②全身の循環促進︑むくみの改善
過食︑運動不足︑
ストレスなどの様々な要因により︑血 液 循 環が悪 化し︑身 体 全 体の新 陳 代 謝が低下すると︑むくみ︑老廃物の蓄積︑脂肪細胞肥大などのトラブルが発生します︒
エンダモロジーには︑血液やリンパ液の循環を促進させる効果があります︒さらに皮膚の表面をなめらかにする効果や疲労回復︑免疫機能を増加させるといった効果もあります︒
疲労回復を目的にエンダモロジーを使用しているヨーロッパのサッカー選手がいることも良く知られています︒③皮膚のたるみ改善て ︑そ の 許 可 や 取 締 り を 行っていま
エンダモロジーとは⁝フィオーレでは⁝す︒認 可されるためには︑効 果がある
﹁エンダモロジー﹂は ギ リシャ語で こと︑大きな副作用がないことなどを医療機器︵エンダモロジー︶を使い︑ ﹁皮 膚 内 部の科 学﹂の意 味で︑１ ９７ 科学的に証明しなければなりません︒
０ 年にフランスで開 発 された 機 器でフェイシャルとボディの施 術を行っセルライトとはす︒電子制御された２つのローラーのております︒
間に皮 膚 を 巻 き 込 み︑そ れを 広 げて
肥 大した脂 肪とコラーゲン線 維に
ボディは女性理学療法士が︑フェイ戻します︒さらにそこを吸引すること より 表 面 がゴツゴツしたかた まり 状
シャルは経験豊かなエステティシャ
により︑色 々な方 向へのストレッチ効 になった状 態のことです︒女 性ホルモンが施術を行います︒
果が生まれます︒
ンと肥 満がその生 成に大きな影 響を姿 勢 のゆ が み や 身 体 の 痛 み︑む く﹁エンダモロジー﹂はセルライト︵後 与 えています︒そのため︑成 人 女 性の
みや肌の衰えなどを改 善してまい述 ︶を減 少させる効 果があり︑そのこ 多く︵ 〜 % 以 上︶にあるといわれります︒とは科学的に証明されています︒局所 ています︒の血液循環・リンパ循環の改善やセル
こんな方にオススメ
セルライトステージ
ラ イ ト の減 少 に 対 す る 有 効 性 がフェイシャル
どのような状態でもセルライトは認め
F
D
A
︵
米
国
食
品
医
薬
品
局
︶
に
認
可
さ
られない
れています︒
FDAとは日本の厚生労立った状態で皮膚を両手で囲みこむよ働 省にあたる機 関で︑食 品や医 薬 品︑
うにした時︵ピンチテスト︶︑細かいセル
さらに化 粧 品 ︑医 療 機 器 な どについライトが認められる

施術

再評価・
ティータイム・
スキンケア指導

多様な動きをするローラーでストレッチ効果を生みます。

1

立った状態でセルライトが認められる︒

2と同様にピンチテストを行ったとき︑大きなセルライトが認められる︒

施術

再評価・
ティータイム太ももをつまんでチェックして見てください。

寝た状態でもセルライトが認められる︒
つまむと痛いことがある︒

90

関節周囲︑下腿部などに痛みを伴う
皮膚の変形がある︒

80

3①皮膚のたるみが気になる方②しわでお悩みの方③血行不良によるくすんだ顔色︑むくみでお悩みの方

完全予約制です。
まずは、お電話でのご予約をお願いします。

2

4
ピンチテストボディ①血行不良や冷え性︑むくみでお悩みの方② セルライト︵ 脂 肪のかた まり︶が気になる方
③ 体 重 減 少 な どによる 皮 膚のたるみが気になる方④姿勢のゆがみをなおしたい方
メニューは︑改善したい目的によって︑エイ ジ ン グ ケ ア コ ー ス ︑エ ン ダ モロ
ジーコース︑リラックスコースなどがあります︒﹁エンダモロジー﹂の定期的な施術による効果（イタリア語で「花、最高の人」の意味）とエンダモロジーは︑食事や運動など︑生活習慣の改善を組み合わせることで大きな効果が期待できるものです︒ご自 身の生 活 習 慣の見直しも忘れずに行いましょう︒

ボディ用先端フィオーレご利用の流れ

5※1：エンダモロジーの効果には個人差があります。理想のボディラインに近づけることはできますがエンダモロジーの施術のみでは大幅な体重減少は望めません。エンダモロジーの施術によりエネルギー代謝がアップできるので、生活習慣の改善（食事や運動など）を組み合わせることで、より大きな効果が期待できます。

皆さん、ヘルスパーククリニックの2階に、

30

6

【ボディ】

フィオーレ

たるみを改善するには︑肌の潤いを保つためのカウンセリングシートの記入【フェイシャル】

Fiore
20

04
05

TEL.027-352-1111（代表）フィオーレ担当まで。
黒沢病院附属ヘルスパーククリニック：

エイジングケア＆リラクゼーションサロン

①セルライト改善
コラーゲン︑
エラスチン︑ヒアルロン酸を真 皮 層
肥大した脂肪により血液循環やリンパ循環が 内に増やし肌の土台作りをすることが必要とな阻害されると︑水分やエネルギー代謝が低下し ります︒
ます︒
エンダモロジーは︑真 皮 層にある﹁線 維 芽 細
エンダモロジーは︑セルライトの原因であるコ 胞﹂に直 接 刺 激 を 与 えて活 性 化 させ︑コラー ゲ
ラーゲン線維をほぐし︑低下していた血液循環︑ ン︑
エラスチン︑ヒアルロン酸を増やすことによリンパ循 環を改 善し︑脂 肪 細 胞のエネルギー代 り︑たるみを改善させる効果があります︒
謝を活 発 化させることで︑セルライトを徐 々に減少させていくことができます︒
ステー ジ０であれば 予 防 目 的で月に1 〜 2
回 ︑ステー ジ１ 〜 ２であれば︑週に１ 〜 ２ 回で２ヶ月 程 度︑の施 術でかなりの改 善が見 られま
すが︑
ステージ３以上になると月に 〜 回程
度の集中した施術が必要になります︒
株式会社リツビ提供素材！
験体シミができるワケ

皮膚科・美容皮膚科 遠藤雪恵

シミの種類
ろうじんせいしきそはん

老人性色素斑メ ラ ニ ン色 素 を 多 く 含
む表皮角化細胞が増殖し た も の︒類 円 形 の も のが多く大きさは様々である︒
しろうせいかっかしょう

脂漏性角化症
老人性イボとも言われる ︒表 皮 が 厚 く なって 盛り 上 がった 状 態 で ︑表 皮の増殖にともなってメラ
ニン色素が増加する︒
か ん ぱん肝斑
女 性 に多 く ︑ 歳 前 後 から 現 れ る ︒女 性 ホ ル モ ン
や紫外線などが関与してメラノサイトによるメ
ラニン色素の産生が増加すると言われている︒
じゃくらんはん雀 卵 斑︵そばかす︶
小褐色斑が多発するもの ︒遺 伝 傾 向 が 強 い︒基
底 層 の メ ラ ニ ン色 素 が増加したもの︒

炎症後色素沈着症

代表的な治療※下写真は治療結果です︒

当院で行なっている治療の中から︑2種類の治療法をご紹介いたします︒︻Ｑスイッチルビーレーザー︼

施術前

対 象となるシミ 老 人 性 色 素
斑・脂漏性角化症︵盛り上がりの軽微なもの︶・雀卵斑
メラニン色 素のみを 最 も 効 果的に破壊し︑周囲の組織にダメージを与えにくいのが特徴です︒ ㎜以下のものについては通常一度の治療で除去できます︒
・治療後の経過治療部位は 日前後で治り︑再生した表皮︵ピンク色︶が現れます︒施 術 直 後から２ 週 間 程 度︑治 療 部 位の手
当 てが 必 要 で す ︒︵ 手 当ての間 は 治 療 部 位 を ガ ー ゼ・
テープで被う必要があります︶ピンク色が徐々に薄れ︑３〜６ヶ月後に周囲と同じ肌色となります︒

︻光治療︼

10

対象となるシミ 老人性色素斑・雀卵斑
顔 全 体または希 望の部 位に光︵フラッシュライト︶を照射し︑紫外線の影響や加齢による肌の変化を改善する治療です︒レーザーに比べて︑穏やかに作用します︒
・治療の流れと経過
３ 〜 ４ 週 間 間 隔で︑5 〜 6 回の治 療が必 要です︒治 療
後 特 別な処 置は必 要ありません︒濃いシミの部 分は治療 直 後より黒く変 化し︑黒いかさぶたになることがありますが︑通常１〜３週間で自然にはがれ︑シミの色が淡くなります︒※肝斑に関しては内服治療を中心に行っております︒

3 SPFの値は低いほうが効果が高い

角質層

Qスイッチルビーレーザー治療結果

2 肝斑は女性に多いシミである

紫外線対策・日焼け止めについて
シミ が で き る 原
因 は 様 々 で す が︑
紫外線がしみの原因となるメラニ ン色 素 の 産 生を増加させることは明らかになっていま す ︒シミ 予
防には紫外線対策が不可欠です︒︻日焼け止めについて︼●SPF
紫外線B波︵UV︲B︶を何倍防ぐことができるかを表す数値です︒
例えば︑何も塗らないとき 分で肌が赤
く な り 始 め る 人 が S P F の日 焼 け 止 めを使用した場合 分× ＝500分︵約8時 間︶︑肌 が 赤 く な る の を 防 ぐ こ と が で きます︒●P A
紫外線A波︵UV︲A︶をどれくらい防 止 で き る の か の 目 安 で す︒P A ＋︵効
果 が あ る ︶︑P A ＋ ＋︵ か な り 効 果 が あ る ︶︑
P A ＋ ＋ ＋︵ 非 常 に 効果がある︶※日 焼 け し や すい額︑鼻 筋︑頬 骨 な ど は 丁寧に︒また首筋︑首︑耳うしろ︑肩︑手足の甲などにも忘れず︑2〜3時間おきにつけ直すようにしましょう︒※ メ イ ク を し て い る 場 合 は ︑脂 や 汚 れ を

06
答え：1.

ティッシュなどで軽く押さえ取り︑日焼けし

2.○ 3.

や すい部 位 を 中 心 につけ 直 し た 後 ︑ファン

4.

デーションを重ね付けしてください︒

1 シミの原因は日焼けだけである

コラム

10

︻適量と正しい塗り方︼
クリームタイプの日焼け止めは︑パール粒︵ ㎝ 大 ︶2 個 分︵ 約 g ︶が 適 量 で す ︒こ
す り 過 ぎ な いよ う 指 の 腹 で や さ し く 塗 り
のばしてください︒

25

基底層
メラノサイト30

ニ キ ビ跡︑す り 傷 や や け ど の 傷 あ と が 茶 色
く残ってしまったもの︒

9:00〜13:00

メラノサイト
シミを1つ治療することで︑患者さまに笑顔でお帰りいた だ け る こ と も や り がいにつな がっていま す︒お 悩
み・ご 要 望に合 わ せ て治 療 を ご 提 案 し︑誠 実 な 気 持 ちで治療を行っております︒お肌のどんなお悩みでも︑お気 軽にご 相 談 く だ さい︒ま た︑最 近 は 男 性 の 方 も 多 く
ご来院いただいています︒安心してお越しください︒

20

角質層

施術後
07

4 日焼け止めは1日1回でよい

遠藤 雪恵

20

25

土曜日(予約制限あり)

9:00〜13:00
月曜日

答えはページ
左下にあります。

ミニテスト【プロフィール】
昭和45年5月25日生まれ。太田市出身
富山医科薬科大学医学部（現 富山大学医学部）平成7年卒
群馬大学医学部附属病院、桐生厚生総合病院での勤務を経て、平
成10年群馬大学大学院医学系研究科に入学。皮膚科の基礎研究をしながら、附属病院で診療・治療を行ってきた。平成15年卒業後
は、皮膚病態学助手などを経験した後、平成18年3月に育児のために退職。
黒沢病院へは平成18年10月に入職。当院託児所を利用しながら育児・家事・外来診療・入院治療をこなしてきた。ヘルスパークでは
美容皮膚科も担当している。
認定資格など：日本皮膚科学会認定専門医、
日本臨床皮膚外科学
会認定皮膚外科専門医、医学博士

黒沢病院
美容皮膚科医師

0.7

表皮照射時にはゴムではじかれた程度の軽い痛みがあります。
施術後、絆創膏の処置は不要です。そのままお帰りいただ
きます。

【料金】
1回：31,500円（回数券もございます）

火･木･第2､4金

TEL.027-352-1111（代表） 診療日 15:00〜18:00
美容皮膚科の
お問い合わせ・ご予約

STEP③
光治療

しみ
メラニン色素（1箇所につき）
９㎜まで：10,500円
15〜19㎜以上：21,000円
10〜14㎜まで：15,750円 20〜35㎜以上：31,500円

初診料 … 4,200円（顔画像含む）
診察で
治療方法
が決定

シミのほとんどは︑皮膚に過剰に沈着したメラニン色素です︒メラニン色 素はメラノサイトで生 成され︑本 来は紫
外 線を吸 収 することで︑生 体を日 光から保 護しています︒
しかし︑ホルモンバランスの変 化︑老 化︑日 焼け︑肌 荒れなどにより新陳代謝が乱れメラニン色素が蓄積すると︑シミが生じます︒
シミには︑様々な種類や原因があります︒また複数の種類のシミが混 在していることもしばしばあります︒１つ１つのシミにあった適 切な治 療を行 うことにより︑多くのシミは改善させることができるようになりました︒

シミ治療の流れ

基底層

STEP②

初診
・カウンセリングシート
・顔画像診断・診察【料金】

表皮
電話で問い合わせ
初診予約

・レーザー照射小さいものは氷で冷やしながら行います。大きいもの、痛みに弱い方は麻酔をして痛みを緩和します。
施術後は絆創膏を貼ってお 帰りい た
だきます。
お帰り

紫外線

STEP ①Ｑスイッチルビーレーザー

STEP④

0.6

シミが気になるあなたへ！

病気 の 話健康体操

実際にやってみよう！
やり方

下記のトレーニングを①→②→①→③→①→④→①→⑤→①→⑥ の順番で行います。
これを１日２セットできると効果的ですが、無理のない範囲で行いましょう！
（1セット10分以内）

2 スクワット
3 腕立て伏せ

6 ウエストまわり

10〜15回
仰向けになり両手を横に広げます。頭は床につけたまま両足を横にゆっくり倒します。膝を床に付けないように頑張ってください。

スタート

1 ももあげ（基本動作）

左右往復で1と数えて10回❶に戻って❸に1セット終了
手を腰または頭の後ろで組み、お尻を出すようにして膝を曲げます。

ヘルスパークの２階にあるメディカルフィットネス&スパ「ヴァレオプロ」
では、
筋力トレーニングや有酸素マシンをおいたフィットネスジムや、ヨガなどを行うスタジオレッスンのほかに、「サーキットトレーニング」
を行っています。
聞き慣れないこのトレーニング。脂肪燃焼効果に優れ、工夫すれば自宅でも行うことができます！薄着になる夏に向けて、ダイエットに取り入れてみませんか？

サーキットトレーニングとは？

写真1

写真2

肩の下に手首がくるようにセットします。腰が落ちないようにお腹に力を入れて行います。運動強度を高くしたいときは写真1のように膝を床から離し、軽めの運動にしたいときは、写真2のように膝を床について行ってください。

10〜15回❶に戻って❻に❶に戻って❹に5 背筋

3実践!!夏までに3kg痩せる!!
家庭でできるサーキットトレーニング

4 腹筋
腰の高さまで膝をしっかり引き上
げてももあげを行い、心拍数を上げていきましょう。

20回（約15秒）

有酸素運動と筋力トレーニ
ング（無酸素運動）を休みな
く交互に行うことで脂肪燃焼に効果のあるトレーニン
グのことです。
ヴァレオプロでも専用器具を お い た ス タジ オ で サ ー
キットトレーニングを実施
し て い ま す（ 写 真 ）。こ のサーキットトレーニングを「 3 0 分 間 フィットネス 」や「女性専用フィットネス」と名づけている施設もありますが、内容はヴァレオプロ
で実施しているトレーニン
グと同じです。
（写真）ヴァレオプロでのサーキットトレーニングの様子
今回は、このマシンの特徴
や使い方などを説明しようと考えたのですが、これらは施設に通わなければできません。
施設に通えば、「3日坊主になりづらい」「きちんと指導を受けられる」というメリットがありますが、中には「通う時間がない」「近くに施設がない」という方も大勢いらっしゃると思います。そこで今回は、家庭でもできるサーキットトレーニングを紹介いたします。
サーキットトレーニングは、なんと言っても脂肪燃焼に効果的なトレーニングです。継続して行って、夏までにスリムなボディを手に入れましょう!!

目指せ！3ヶ月で -3kg！ウエスト -3cm!!
うつ伏せになり、両手両足を一緒に持ち上げます。床から少し持ち上がればOKです。

10回❶に戻って❺に

肘と膝を近づけるようにして腹筋を行います。呼吸は近づける時に吐き、戻すときに吸います。

10〜15回

自己流 になってしまうと、効果が十分に発揮されないことがあります。
ヴァレオプロでは、見学は随時無料で、１日体験ビジターなら２５００円で受け付けております。
お時間がありましたら、ぜひ一度ご利用ください。
09

メ デ ィ カ ル フ ィ ッ ト ネ ス ＆ ス パ

トレーニングが気になった方は…ぜひ体験を！
休館日：第1・第3金曜日・年末年始・保守点検日（年3回）
営業時間：（月〜木）9：30〜22：30／（金・土）9：30〜21：00／（日・祝）9：30〜19：00
ヴァレオプロのホームページにはスタジオスケジュールなどが掲載されています。

ヴァレ オプ ロ

ヴァレオプロ

検索

http://www.bishinkai.or.jp/valeopro/

Tel：027-350-1177
08オリーブ油、
なたね油、
ヘーゼルナッツ

370

50g

185

豚レバー

250

50g

125

牛レバー

240

50g

120

有塩バター

210

大1(13g)27

豚脂(ラード)100

大1(13g)13

牛脂（ヘッド）100

大1(13g)13

鶏もも皮つき

98

80g

78

鶏もも皮なし

92

80g

74

鶏手羽

120

1本(35g)

42

鶏卵

420

1コ(50g)

210

うずら卵

470

3コ(22g)103

プロセスチーズ78

1切(20g)

16

あんこう肝

560

1切(50g)

280

すじこ

510

30g

153

たらこ

350

1/2腹(40g)

140

いくら

480

大1(17g)

82

うなぎ蒲焼

230

100g

230

ししゃも

230

2尾(50g)

115

わかさぎ

210

2尾(50g)

105

しらす干し（微乾燥品）

240

大1(5g)

12

するめいか

270

1杯(200g)

540

まだこ

150

1/4匹(120g)

180

甘えび

130

5尾(50g)

65

生かき

51

ムキ身4ｺ(50g)

26

大正えび

160

1尾(15ｇ)

24

生ほたて貝

33

１コ(70g)

23

生うに

290

1片(7g)

20

カステラ

160

1切(50g)

80

くろ
つ
を
顔
事で笑

食

（表1）脂質異常症（高脂血症）の判断基準値

コレステロールを抑えて満足できるオススメの1品
材料（2人分）ヘルシー満腹サラダ

・海草ミックス（糸寒天入り）

5g

・豆腐1/4丁100g

・キャベツ1/8玉

40g

・アスパラ

1本(20g)・ブロッコリー

1/5個(40g)

・にんじん

1/10本(20g)・しめじ

1/3パック(50g)

ドレッシング
おろしにんにく

小さじ１

すりごま

大さじ２

塩

小さじ2/3

しょうゆ

小さじ半分

ごま油

大さじ３

【作り方】

①海草ミックスは水で戻す。

【オススメの理由】★豆製品は植物性のたんぱく質。
サポニンやイソフラボンなど善玉コレ
ステロールを増やす働きをもつ栄養素を含んでいます！
★きのこ、海草、野菜類は食物繊維を多く含んでいてヘルシー！
★ドレッシングは、ごま油を使ってコレステロール低下に一役！

11②キャベツ、
アスパラ、
ブロッコリー、にんじん、
しめじは食べやすい大きさに切り、電子レンジで約2分ほどやわらかくなるまで温める。
③ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせる。
④豆腐を食べやすいサイズに切り、①と②を合わせて盛り付け、③をかけてでき上がり。

!

（正常値）

LDLコレステロール

140mg/dL 以下

HDLコレステロール

40mg/dL 以上

中性脂肪150mg/dL 以下

（悪玉）

カンタン!
健康レシピ

y

s Storeliciou

昨年の本誌アンケートで﹁コレステロールを減らす食事について知りたい﹂というご要望をいただきました︒そこで今回は︑コレステロールとはそもそも何なのか︑おススメの1品とともにご紹介します︒

オレイン酸

鶏レバー

い
話!
し
味
美
う

コレステロール を

α-リノレン酸 くるみ、
なたね油、
サラダ油

含有量（㎎）

減らそう

ごま油、
サンフラワー油、ベニ花油、
ひまわり油

目安量

適正体重を維持する
コレステロールとは② 脂 肪は獣 鳥 性 脂 肪を少なくし︑植コレステロールは 体 内の細 胞 膜の物性・魚肉性脂肪を多くする
構 成 成 分 として︑また 体の機 能 を 調︵ 牛・豚・鳥 肉 な どの獣 鳥 肉 脂 肪の整するホルモンの原料になるなど︑重こと︒動物性脂肪は魚肉も含む︶
要な役 割を果たす体に欠かせない脂 ③ビタ ミ ン︑ミ ネ ラル ︑食 物 繊 維 を肪の一種です︒
しっかりとる
コレス テロー ル は ︑善 玉 コレス テ ④コレステロールを 多 く含 む 食 品 を
ロールといわれるHDLコレステロー
控える
ルと 悪 玉コレステロールといわ れる ⑤タバコはやめ︑適度な運動をする
L D L コレス テロー ル が あ り ま す ︒
L D Lコレステロールが 過 剰になると︑血管壁にコレステロールがたまり︑
動 脈 硬 化につながります︒そして︑心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こします︵表１︶︒
コレステロールはほとん どが 肝 臓で合 成 さ れま す が︑食べ物 か ら も 体
内へ吸 収されるため︑コレステロール
値 が 気になる 方 は︑食 生 活の改 善 が
有効です︒

リノール酸

100g含有量（㎎）改善のポイント

サバ、
はまち、
まぐろ、
まだい、
サンマ

食品名

①適 正 なエネル ギ ー︵ 表 2 ︶をと り ︑

DHA・EPA

１回使用量

コレステロールを多く含む食品を知ろう

コレステロールを多く含む食品も食べたいというあなたに茹でる︑網 焼 きにする︑蒸 す ︑煮る
な ど︑余 分 な 油 を 落と すよ うな 調 理
方 法にすることで︑コレステロールを低くして食べることもできます︒

血 中のコレステロールを 増 や す 食 植 物 油 が 有 効で す︵ 表 ４ ︶︒ま た ︑食品 と し て 明 ら か に なっている の が ︑ 物 繊 維を多く含む食 品やビタミンを﹁飽 和 脂 肪 酸﹂です ︒肉の脂 ︑レバー︑ 多く含む食 品を積 極 的に摂ることもこれらの食 品 だけ卵︑タラコ︑
いくら︑うになどにコレス 大 切です︒しかし︑に頼るのではなく︑バランスの良い食テロールが多く含まれます︵表3︶︒
事を心掛けましょう︒

コレステロールを減らすのに有効な食品を知ろう

逆に体 内のコレステロール 値 を 下げる 働 き を す るのは ︑﹁不 飽 和 脂 肪酸 ﹂を 多 く 含 む 食 品で す ︒D H A や
E P Aを多 く含む青 魚のサバやサンマ︑また︑ベニ花油︑オリーブ油などの（表4）
コレステロールを下げる栄養素と食品（表3）
コレステロールを多く含む食品（善玉）

動脈硬化性疾患予防ガイドライン2007年版

疋田 久恵

東京農業大学栄養科学科卒業。

（表2）適正エネルギー量平 成 2 0 年 1月に黒 沢 病 院へ入推定エネルギー必要量(kcal/日)

男 性

管理栄養士

【プロフィール】

職。主に入院患者さま・透析患者

15〜17(歳)

18〜29(歳)30〜49(歳)50〜69(歳)70以上(歳)

2750

2650

2650

2450

2200

さまに提供する食事の栄養管理とアドバイスを行っている。

診療部長を筆頭に結成されている

バンド「ウロガーズ」
では、サックス奏者としても活躍。職員の納涼祭

女

性

2250

1950

2000

1950

1700

※身体活動レベルⅡ（座位中心の仕事だが、移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽い
スポーツ等のいずれかを含む）の場合です。
日本人の食事摂取基準2010年版より

ではボーカルもつとめ、普段はおとなしいその人柄が一変（笑）
。

後輩の管理栄養士も増え、後輩

指 導 をしながら仕 事 に音 楽 に

日々奮闘中！

10

介護の話イキイキ！ 第2 の人生
このコーナーでは︑老 後の生 活や介 護・リハビリに関 する情 報をご紹 介します︒

利用サービス：（月・水・金）訪問看護サービス （月2回）デイサービス （月2回）
ショートステイ（訪問診療）
月2〜3回る︒﹁最 初は気がかりで外 出できませんでしたが︑今は家族で買い物に出かけています︒1時間半しっかり買い物をして︑気持ちを切り替えて介護に戻るようにしています﹂
こうすることで︑メリハリをつけて生活することができ
るという︒

効果

週に数回だったという︒すでにお父さんを 病 気で亡 くされていたヒサさん
に対し︑今 思 えば﹁母に寂しい思いをさせていたのだな﹂と語る︒同時に︑ヒ
サさんのことが常に気がかりとなって外出もあまりできなくなった︒﹁ 家族の支え ﹂一番は旦那さんの理解だ︒﹁夫が”最母であるヒサさんに︑佐智子さんは一度 も 怒 ら れたこと が な かった という︒ヒサさんはもともと穏やかな性格で︑姑の介 護をした 経 験 もあった︒そんな母に育てられてか︑佐智子さんも介 護の愚 痴をこぼすことはあまりな①椅子に浅く座り︑左足を斜め前に伸ばす︒この時背筋も伸ばす︒

全身の伸びをよくする︒
血行をうながす︒肋骨の周りの筋肉が伸びるので︑呼吸がしやすくなる︒

わき腹と太ももの裏を伸ばす

訪 問 リハ ビ リ テ ー ションのス タッフ
が 考 案 し た ”美 心 ら く ら く 体 操 “をご紹 介します︒気 軽なストレッチとして簡 単にできる内 容ですので︑皆 さま
もチャレンジしてみてください！

のご紹介”美心らくらく体操“

在宅介護を始めてから最初の1年 く︑﹁いつも笑顔﹂と木村訪問看護師はは︑とにかく夢 中 だったという︒子 育 いう︒てと介 護 生 活との両 立に疲 労がたま
﹁ 心がけていること ﹂り︑めまいが続いて1週間の点滴通院介護をする中で︑ヒサさんのご機嫌もしたことがあった︒
佐 智 子 さんは独 身のO L 時 代 ︑旅 がよくない時は怒ってしまうときもあできるだ
行 が 好 きで家でご飯 を 食べること も り︑後悔するそうだ︒しかし︑﹁ 最初の1年 ﹂それは︑一人娘が小学校に入学した 期まで家で面倒みよう“と言ってくれ
直 後の出 来 事 だった ︒平 成 年 6 月 ま した ︒夫 は 直 接 介 護 はでき ません
進に︑ヒサさんが脳 出 血で倒れ︑他 院の が︑私 が介 護 な どで忙 しいときは︑
脳神経外科に3ヶ月入院し左半身ま んで台所仕事をしてくれます﹂旦那さひとなったのが始まり︒退院にあたり んの舅の看 病もしたことがあるため︑娘の佐 智 子 さんは﹁施 設 か在 宅 介 護 理解は深かったという︒
娘さんも︑訪問看護師がくると一緒か﹂の選 択 を 迫 られた ︒当 初 ︑突 然の介 護に自 信がないと感じた佐 智 子さ に手伝いをしてくれた︒おばあちゃん
んは 施 設 を 希 望 した が︑旦 那 さ まが を嫌がることはなかった︒﹁自宅で介護しよう﹂と言ってくれ︑在﹁ 怒られたことがなかった ﹂宅介護生活が始まった︒
退 院 後︑泌 尿 器 科 受 診のため黒 沢
病 院に通 院 ︒そのま ま 当 院の訪 問 看護ステーションくろさわを利用することとなった︒﹁ きっかけ ﹂今 回は︑訪 問 看 護ステーションくろさわのご利 用 者さまのお宅にお邪 魔しました︒「マイペースで、笑顔の介護を」け冗 談を言いながら介 護 するように ﹁ 訪問看護師の存在 ﹂している︒ラジオも一日中かけており︑
介 護 者が元 気でないとよい介 護は童謡も好きで︑佐智子さんが口ずさむと合わせて一生 懸 命 歌ってくれる︒部 成り立たない︒在宅だとどうしても孤屋にはお 孫さんの写 真や病 院からの 独や悩み︑ストレスを抱えがちだ︒そ贈り物︑窓の外には鉢植えの花々とツ んな時︑相 談 相 手ともなるのが︑訪 問バメの巣があり︑ベッドから動けなく 看 護 師の存 在 だ︒木 村 看 護 師は年 齢ても見て︑聴いて︑季 節の移り変わり も近いことから︑自然と子供の相談もを感じ取ることができる︒部屋もとて するという︒﹁木 村 さんのお 子 さんはも綺麗になっており︑佐智子さんのお 私の娘とも年齢が近いので︑学校のこ母さんを大 切にする気 持 ちがうかが とな ど もよ く 話 をしま す﹂と 佐 智 子える︒
さんは語る︒﹁ 小学校で講演 ﹂娘 さんが小 学 校 4 年 生のとき︑担任の先 生 から 講 演 を 頼 まれた ︒在 宅介護をしている家庭が他になく︑事情を知っていた先生から︑4年生にむけた介 護の体 験 談の講 演を依 頼されたのだ︒約 1 時 間の福 祉の授 業で︑初めてで 戸 惑った そ う
だが︑液 体にとろみをつ け て 飲 み や す
く し た も のや ︑﹁アイ ソ ト ニッ ク ゼリー﹂を実 際に子 供
たちに飲んでもらった︒
介 護 をしているからこそ︑できた教育貢献の一環だ︒

度：要介護５護介

14②左手で腰を支えながら︑右手を上げて左秒キープ︒この時 呼 吸は止めず側に傾ける︒わき腹が気 持 ちよく伸 びる
位 置でに続ける︒反対側も同様に行う︒

営 業 日 ：月曜日〜土曜日（祝日・年末年始は除く）

TEL.027-352-3300 営業時間：8:30〜17:30
訪問看護ステーションくろさわのお問い合わせ者：娘の堀口佐智子様 訪問看護ステーションくろさわを平成14年9月から利用

護介

左から、木村訪問看護師、ヒサさん、佐智子さん

ヒサさんもカメラに笑 顔を向 けてくれ︑佐 智 子 さん も 笑 顔で取 材に答えてくれた︒今 回の取 材 記 事で︑同じ在宅介護をされている方が︑少しでも共感して笑顔になってくれることを願う︒︵文責 佐藤︶事細かく書かれた介護記録ノートは40冊以上に及ぶ

そんな方はいらっしゃいませんか？
今回はご利用者さま宅を訪問し、介護者である娘さんに取材をしました。

12
13﹁ メッセージ ﹂﹁とにかく気負わないで︑マイペースの介護が大切です﹂と佐智子さんは語20

お孫さんや病院からの贈り物が綺麗に飾られている

ご利用者さま：須藤ヒサ様（90歳）

こんな時、みんなは
どうしているの？
家庭介護で孤独を感じる…

=

750円

小 さい頃 か ら 料 理 が 好 き
で︑大好きな料理でたくさん理師になりました︒の人 を 喜 ば せ たいと 思い︑調
趣味はなんですか？
プロ野 球 観 戦 です︒特に読売 ジャイ ア ンツ が 大 好 き で ︑
小 さ い 頃 は よ く 父 親 と一緒に ︑東 京 ド ー ム に 行 き ま した︒今 で も チケット を 入 手 し
休日は︑どんなことをしてて︑観戦に行っています︒

500
400

300

り︑ド ライブし た り し ていま

友 達 と カ ラ オ ケ に 行ったあります︒

なろうと思ったきっかけでもたいと 思いま し た︒調 理 師にいる せいか︑洗 濯 や 部 屋の掃除をよくやっています︒

200

えるよう心がけな

笑 顔 に な って も ら

満 足 し ていた だ き ︑︵ ご 利 用 者 さ ま ︶に提 供 し ︑お 客 さ まにおいしい料 理 をどんな時でも常とは？

プロフェッショナル

あなたにとってことです︒

ボールを持っているの 選 手 の サ イ ンと ︑

読売ジャイアンツ自慢は？

す︒最 近 は一人 暮 ら し を し てんなおいしい料理を作ってみ作った料理を食べて自分もこ

母 親 と 祖 母 で す ︒二 人 の

尊敬する人は誰ですか？

（図）H23年 紹介内容内訳

歯科
CT/MR
透析
循環器内科
整形外科
皮膚科
外科

地域医療連携の重要性
医療機関には︑それぞれ異なった専門分野や機能︑特色があり︑その規模も異なります︒当院であれば︑理事長はじめ泌尿器科医が充実していること︑また検査機器が充実していることから︑グラフでは泌尿
器科︵主に結石破砕など︶
︑脳神経外科︑CTやMRなどの検査紹介が多くなっています︒︵図︶一人の患 者さまが抱える各 症 状・病 気に対し︑各医療機関が互いに連携しあい︑それぞれの得意分野や役割に応じた医療を提供することで︑患者さまにとってよりスムーズで適切な医療を受けることができるのです︒
大学病院のような高度医療を提供する特定機能

かかりつけ医お い し い 料 理 を 食 べ︑お幸せだなと感じる
ときは︑どんなときですか？

れています︒ビ ︶と 遊 ん で 癒 さ

コ2 匹︵チョロと チ

ま し た ︒普 段 は ネ

ド に よ く 行って い

冬 は ス ノーボ ー

休日は︑
どんなことをして過ごしていますか？

す︒

い て ︑集 め て い ま

粗 塩 に も は まって

連携先医師

脳神経外科
内科
泌尿器科

病院を初めて受診する際は︑紹介状がない場合︑特定診療費というものを請求されることがあります︒
これは医療機関ごとに役割を分担すべきとの考えに基 づいており︑まずは地 域の診 療 所やクリニックで診 察を受け︑高 度な医 療 行 為を必 要とする場 合は大学病院へ紹介する流れになります︒
当 院は今 後も︑患 者さまによ り よい 医 療が 提 供できる
よう︑地域医療連携室のスタッ
フを は じ め 地
域の医 療 機 関さまと 連 携 を図ってまいります︒

今の仕事を選んだ理由は？
昔 か ら 食 べる こ と が 好 き

連携際︑食 事 が 摂 れな く なってしま た 祖 母 が 入 院 を し ているです︒

はとても重要だと感じたた

悔 いの な い よ う 毎 日 を 過 ご

強く思うようになりました︒

時 間 で す ︒特 に 震 災 の 後 ︑め︑病院での管理栄養士を志し ていか な け れ ば な ら ないと感じています︒

ご 利 用 者 さ まに喜 ば れ る

あなたにとってプロフェッショナルとは？
医 療 サービス を 提 供 で き る

ケーション力もまだまだこれことだと思います︒そのため

か ら 学 ん でいか な け れ ば な

頃 は︑歌 手にな り た かった の

体を動かすことが好きなかもしれません︵笑︶ので︑ヨガ や タヒチアンダン

らないと思います︒には ︑正 確 な 知 識 やコミュニス な ど ︒ま た ︑最 近 は 各 地 の

趣味はなんですか？

だった よ う な の で︑幼 稚 園 のり︑踊った り す る こ と が 好 き

テ レ ビ に 合 わ せ て 歌った

すようになりました︒
小さい頃の夢はなんですか？

てし まい︑医 療において食 事

まった こ と で︑病 態 が 悪 化 し

今一番大切にしているものは何ですか？

に興味を持っていたためです︒ い し い お 酒 を 飲 ん で い る 時だったことと︑ダイエットなど

患者さま

今回は昨年1年間の当院への患者さま紹介内訳を報告させていただきます︒

2,500円（診療点数250点）×0.3

ご紹介内容は︑検査や専門的な診察︑手術などです︒当院へ受診後︑すみやかに紹介元の医 療 機 関さまへお 返 事︵ 診 察や検 査の結 果 ︶するようにしています︒
また 当 院にて対 応が困 難な症 状の患 者さ
まは︑他の医 療 機 関さまへ紹 介させていただ
くこともございます︒

【計算式】

紹介状
正式には﹁診療情報提供書﹂と言います︒すでに受 診している医 療 機 関の医 師が︑別の医療機関での診療・検査の必要性があると判断した場合に︑患者さまの同意を得て診療状況を 示 す 文 書 を 添 えて他 院への紹 介 を 行います︒診療情報提供書の作成には費用がかかりますが︑たとえば当院で検査をした結果や画
像 ︑そ の 他 診 療 情
報 な ど を 紹 介 元の
医 療 機 関 さ まへお
返 し︵ お 返 事 ︶することで︑その後 の診察 が ス ム ー ズに な
り ま す ︒昨 年 は 下
記のよ うに ご 紹 介をいただきました︒

例）3割負担の方は750円

今の仕事を選んだ理由は？

診療情報提供書の費用過ごしていますか？

600

がら仕事をするこ

東京農業大学応用生物科学部栄養科 卒業

700

とです︒

当院の地域医療連携室のソーシャルワーカー。左胸に金のバッチをつけています。
富岡市出身

小板橋 友里
管理栄養士
主任
栄養部

高崎市出身

東日本調理師専門学校 卒業

14
15

0
り

ゆ

ば し

い た

こ

関根 博之
調理師
栄養部

き

ゆ

ろ

ひ

ね

このコーナーでは、地域の連携医療機関さまのご紹介をさせていただいています。

どんな人？
仕事にかける思いや普段は見られない一面などをご紹介します。

きせ

地 域 医 療 連 携 室 だ より

スタッフってこのコーナーでは、各部署のスタッフに焦点をあて、

100

Dr

普 段の 診 療ではわから ない医 師の一面 を ご 紹 介し ︑医師を目指したきっかけは？

伯 父 が 太 田 市で開 業 してお り︑父がそこで事務長をしていたので︑自然に医師を目指していました︒

泌尿器科を選んだ理由は？

臨床実習で各科の研修を行った際︑これらの発 表は動 物 実 験での結 果
外 科 か内 科 かはっきり 決 められませ ですので︑まだ実際の診療に生かせてんでした︒そのため︑外科的・内科的な はいませんが︑血管の病気や血流と排部分がどちらもある泌尿器科に魅力 尿機能の関連に興味を持っていて︑今を感じました︒
後は臨床へつなげられる研究を行っていきたいと考えています︒

趣味は？

【プロフィール】

昭和46年8月4日生まれ

何と言っても買い物です︵女 性っぽいですかね？︶︒特にファッション関 連
で す ︒バー ゲ ン時 期 になると 血 が 騒ぎ︑一人で東 京 まで遠 征します︒その他 ︑冬はスキー︑夏は海で︑日 帰 り 温泉を巡るドライブなどです︒

読者へメッセージを！
生 命に関わる病
気であるがん も ︑
生 命に直 接 関わらない病 気である 排尿 障 害 も ︑病 気 の重 さに差 はないと
いう 信 念で 治 療 に当たっています︒全群馬大学医学部 平成８年卒

原町赤十字病院、浅間総合病院での勤務を経て、平成12年6月に黒沢病院に入職。
当時は大学病院医局からのローテーション勤務であったため、平成13年

専門：排尿障害（特に神経疾患に伴う）、尿失禁、骨盤臓器脱、間質性膀胱炎
専門資格：日本泌尿器科学会認定専門医、
日本透析医学会認定医、

いわ ゆる膀 胱 炎︵ 細 菌による急 性 膀 胱炎 ︶と 似 たよ うな 疾 患と 思 われがちですが︑全く異なる疾患です︒膀胱炎は表面の粘膜が病変のメインになりますが︑間質性膀 胱 炎は粘 膜よりも深い場 所︵ 筋 肉や結合組織など︶です︒
膀 胱 炎のような尿の汚れはないことが多く︑頻尿や突然尿をしたくなる感覚︵切迫 感︶︑また尿が溜まった時の痛みがあります︒︵★︶間質性膀胱炎とは？

国︑特に群馬県は尿失禁︑骨盤臓器脱などの女 性泌尿 器科 領域の診 察に応じる医師は非常に少ない状況です︒泌
尿 器 科 受 診には抵 抗があるかと思いますが︑多数の女性の方が私の外来に通われています︒
ぜひ恥ずかしがらずに受診してみてください︒

まがり ともひろ

皆 さ まに 親しみ を 感 じていた だこ う というこのコ ー ナー ︒
今 回 は ︑泌 尿 器 科 医 長の 曲 友 弘 を ご 紹 介し ま す︒

泌尿器科 医長には特に自信があります︒間質性膀胱 しました ︒患 者 さ まは 診 察 室で涙 を
入職のきっかけは？
炎に関しては︑
日本間質性膀胱炎研究 流 して喜 び︑手 作 りの工 芸 品 と 手 紙
以前勤務していた大学病院では︑長 会のホームページ︵ http://sicj.umin.jp/︶に を置いて手 押し車を押して元 気に帰年 排 尿 機 能 外 来 を 担 当 していて︑特 ﹁診 療に応じる医 師一覧﹂があります られました︒
定の領域ばかり扱っている視野の狭さ が︑群馬県内の医師で掲載されている
また 骨 盤 臓 器 脱の患 者 さまで︑夕に不安を感じ始めていました︒当院の のは私のみです︒
方になると股のところに何かはさまっ
小倉診療部長とは専門領域が重なるているよ う な 違 和 感 ︑排 尿 困 難 が 出
国際学会での発表経験が 現していて︑複数の医療機関を受診しため︑転職先として黒沢病院はまった
あるとかく選 択 肢に入っていませんでした︒したのち︑最 後に私のところへ︒メッシュ
かし︑当時月1回大学の外来にみえて 下部尿路に関する領域では︑最高レベ 手 術にて症 状 が 改 善 しました ︒手 術
いた 小 倉 診 療 部 長が︑﹁領 域が重なっ ル に 位 置 す る 権 威 あ る 国 際 学 会 ︑ 後 旦 那 さんから︑﹁手 術 前 ︑お 風 呂でても心 配 することはない︒歓 迎 する﹂ ICS︵
︶ の本 人の後ろ姿を見て︑ずっとかわいInternational
continence
societyと言ってくださり︑気 持 ちが楽になっ で発表したことがあります︒
そうに思っていた︒本当にありがとう
たことを覚 えています︒今は︑最 高のございました﹂と言われたことも忘れ選択をしたと思っています︒
られません︒②The Inﬂuence of Androgen on
bladder function and blood vessel.
〜If there is a change of Bladder
Blood Flow〜（アンドロゲンが膀胱機能に及ぼす影響〜膀胱血流に変化は見られるか？〜）

16

TEL.027-352-1111（代表）17

専門分野は？

日本泌尿器科学会指導医、
日本透析医学会指導医
お問合せ①The Inﬂuence of castration on
bladder blood ﬂow and function
during rapid phase of androgendeprivation.
（アンドロゲン除去急性期における去勢が膀胱血流と機能に及ぼす影響）

診療で感動したことは？
大学病院で小倉診療部長のサポートを受けながら排尿機能外来を長年代女性の腹圧性尿失禁の患者さ担当していたので︑排尿障害︑尿失禁︑ まで︑経 過 観 察でも 良い印 象でした
骨盤臓器脱︑
間質性膀胱炎︵★︶の領域 が︑手 術を行ったところ︑失 禁が消 失6月には大学病院に戻り、その後秩父市立病院での勤務も経験。平成21年4月
黒沢病院に再び入職。現在に至る。

その他の曜日や医師の予定は裏表紙をご覧ください。
■受付時間：7：00〜18：00■休 診 日：日曜日・祝日・年末年始（12/31〜1/3）

Q

Q

演題：

卒業後、同大学医学部附属病院、公立富岡総合病院、

曲

インタビュー

INTERVIEW

人。

埼玉県熊谷市出身

月曜日：午前・午後（予約制）
火曜日：午前木曜日：午後（隔週）金曜日：午前・午後
土曜日：午前（隔週）■診 察 日：Q

第40回国際禁制学会（ICS）
inカナダ（2010.8）

Q

80

ドクター

TOMOHIRO MAGARI

Drってこんな曲
友弘【泌尿器科外来】

Q

Q
Q
Q

Drってこんな人。
ドクター

OX

編 集 顧 問：熊坂文成(医師)編集委員長 ：佐藤比呂美（企画部）

編 集 委 員 ：吉原尊樹(企画部)、飯塚里香(企画部)、木村幸子(企画部)、斎藤勇矢(総務部)、加庭博文(医療相談室)、牧野光里(事務部)、茂木俊一(放射線部)、高橋信行(検査部)、松本嘉幸(東部福祉総合相談セン

情報誌の歴史

昭和60年
2月

第1号
「黒沢医院だより」まだ黒沢“医院”だったころ。

ご意見いただきましたハンガーの件ですが︑ハンガーを選ぶ際に検 討を重ね洋服の型 崩れをしない肩 厚の上 質な﹁木 製おもてなしハンガー﹂に決 めた 経 緯 がございます︒
今 回いただいたご意 見により︑違 うタ
イプのハンガーも数 本 用 意させていただ
くことにいたしました︒

人間ドック更衣室のロッカー内のハンガーに滑 り止 めがついていると衣 服がかけやすくてよいと感じました︒

フロアーの絵 は︑イタリアにて家 具 と一緒に購 入 してまいり ました ︒そのた め
作 者や題については確 認できませんでした︒申し訳ございません︒
荷 物 置 き場につきましては︑た だいま検討させていただいております︒

壁面に飾られている絵がとてもすてき でし た︒作 者 や 題 も 知 りたいと 思いました︒
ま た ︑食 事 のと き ︑荷 物 を 置 く 場 所︵台やカゴ︶があるとうれしいです︒に改善させていただきます︒

その回答を掲載しております︒

高崎健康管理センターご意見箱
日帰りドックのオプションでアンチエ
イジング検査をやりました︒
皮膚検査の際には洗顔して化粧を落とすことを 先に言っておいてくださ
れば︑化 粧 品 も持 参 したのですが ⁝日 焼けのことを教えていただいたのにその後の下地などのケアができず
帰るのは心配でした︒
プログラムにある体 力 測 定のためジムに行く際も下着をつけることも事前にお話し下さるとあわてずに行けました︒

こちらの事前の説明や当日の配慮が行き届かず申し訳 ございませんでした︒当センターには︑化粧水︑乳液︑洗顔料︑クレンジングの用 意はございますが︑終 了 後のメイク品はお客様に持参していただか
なくてはならず︑ご案 内 不 足によりご迷惑をおかけいたしました︒今後は︑予約時に持ち物のご案内をするよう職員に周知をいたしました︒
ま た 体 力 測 定のた めに移 動 していた
だく際も︑身支度のお声掛けをするよう

お 好みでご利 用いた だけますので︑ぜひ 次 回 は ご遠 慮 な くお 声 かけ く だ さいませ︒
メディカルフィットネス&スパ

ヴァレオプロ ご意見箱
ドライヤーに埃がついていました

ビシン感想●新 年 号の巻 頭に﹁徐 洲 徐 洲と人 馬は進む﹂の言 葉 感 銘 しました︒︵ 中 略 ︶頑 固の心 情 と 仁 術ひと す じに徹 した 先 生の方 針のもと 絆 も 固 く 真 摯 な 姿 を 垣間 見る思いです︒巷 間に依る病 院の好評にファンの一人 として嬉 しく 誇 りに

冊子型16ページに。

ご 意 見いた だ き あ り がと う ご ざい
ま す ︒文 字 は 大 き く心 がけ︑色 合いは
デ ザ イ ン会 社 と も 相 談 して 改 善 してまいります︒
セ ミ ナ ー は 誌 面 で ご 案 内 で きる よ
う早めに計画してまいります︒●病 気の話の記 事において︑認 知 症ともの忘 れについて細 かくご説 明 をされており︑高 齢 化 社 会に向けて大 変 参 考になりました︒●初めて見まして︑
こんなにモダンな色使いがあるのだなとびっくりしました︒●小さい文字が読みにくい︒●暖色地に白抜き文字は読みにくい︒●表 紙の美心 会マークが地 色の関 係で見にくい︒マー クの背 景 を 白 地 と す れば明確となる︒●公 開セミナーの案 内などを載せてほしい︒︵アンケートから︶思っております︒どう ぞ 今 後 も御 自 愛なさって益 々の御 発 展を心から祈 念して居ります︒︵ハガキから︶

BHI賞コンクールで「準優秀賞」に。

前年グランプリ受賞により、
HISフォーラム2011を当院で開催
中身もオールカラーに。

24ページへ拡大

第74号「ふれあい」

平成18年
1月

第95号
「BISHIN(ビシン)」

平成23年
1月
BHI賞コンクールで、「院外広報誌A部門入賞」

BHI賞コンクールで「最優秀賞」受賞

第64号「ふれあい」

デザインを一新

平成元年に86床へ、
平成9年には98床へ増床。

黒沢病院附属ヘルスパーク

不 快 な 思いを させてし まい申 し 訳 ご
ざいませんでした︒
ドライヤーは週に１度の清掃を行っていましたが︑清 掃が至 らずに申し訳 ございませんでした︒今 後は日 々 きちんと確認し︑清掃するようにいたします︒

意見
です

平成16年
1月

第92号
「BISHIN(ビシン)」

平成22年
4月
「ふれあい」
カラー印刷へ。

第8号〜63号「黒沢病院だより」

平成2年
11月

クリニック開院

同年6月に黒沢“病院”完成
（43床）

第89号
法人名である「BISHIN(ビシン)」へ名称変更
4ページのタブロイド版

20ページへ拡大「神流川」発行

平成21年
7月
第3号
「黒沢病院だより」

昭和60年
10月

BHI賞コンクールで「地域連携賞」に。
１枚のタブロイド版

第80号「ふれあい」

平成19年
4月（幻のガリ版刷り）

昭和53年

みなさまからお寄せいただいたご意見とおかげさまで、本情報誌が100号を迎えました。
これも、読者の皆さまに支えられてこそ、だと思っております。編集委員一同、心より御礼申し上げます。
美心会のロゴマーク「ブレークスルー」(現状打破)と同様に、BISHIN(ビシン)も少しずつ向上させて参りたいと思いますので、今後ともぜひよろしくお願いいたします。
【編集委員】現在、編集顧問を筆頭に企画部が主に企画、構成、取材を行い、他部署から７名 校正の協力を仰いで作成しています。写真撮影は主に放射線技師が行い、印刷・デザインのみ外注しています。

声

18
19

現在の体裁 ：24ページ オールカラー・季刊誌（年4回）
・1回1万部発行

お願い
です

みなさまの
意見
です

ター)、都丸貴子(高崎健康管理センター)

意見です

美心会の情報誌が、100号を迎えました
IN
OP

B
ION

新コーナー

ライブラリーくろさわ おすすめ

ヘルスパーククリニックの赤い屋根の玄関を入ると、図書室があります。闘病記を中心に、さまざまな写真集や料理本などをおいており、待ち時間などにご利用いただくことができます。
また、闘病記と料理本は、7日間貸出しも行っております。
この機会に、ぜひご利用ください。
（図書ボランティ

開館時間

内

科

9：00〜12：00（午後の部）
月曜 〜 金 曜

13：00〜15：00（土曜日の午後は休館）
H24.3月現在

今井ボランティアおすすめ！

久恒ボランティアおすすめ！

「慎みを食卓に」「イタリア日和」

辰巳芳子著

女子栄養大学出版部

TOPICS

有元葉子著

TOPICS「食の窓は、一見何気ない小窓に見えますが、広く深く、しかも明確・明瞭・歴然です」これはこの本の中の言葉ですが、「 食べる」ということ、「料理」をすると言うことなど、少しゆっくりと時間をかけてみたい方におすすめです。簡単レシピも多いです。

新任ドクター紹介

4月から新たに入職した常勤医師をご紹介します。
■ 卒業大学：日本大学■ 専門科：内科一般、呼吸器内科、アレルギー、呼吸器感染症■ 出身地：群馬県高崎市■資

松本 健（まつもと けん） ■ 趣 味：リゾートゴルフ、読書（午前の部）
月曜 〜 土 曜

アさまについては、2011年ビシン秋号をご覧ください）

NHK出版

1

TOPICS

料理法がシンプルでどれもおいしいと思いました。
ちょっとおしゃれで楽しいイ
タリアンなので、若い方にも喜ばれると思います。この季節におすすめです。新じゃがとタコのケイパー風
味は、私のアレンジではカ
ニかまやシーチキンでも美味しかったです。

TOPICS

2
3
4

BISHI

TOPICNS
ビシン

格：日本内科学会認定内科専門医、日本呼吸器学会指導医

ト ピッ

クス

最新の話題をご紹介

今回から、図書ボランティアさまがお勧めする本をご紹介してまいります。

本 のご紹介日本臨床検査医学会臨床検査管理医、日本医師会認定産業医【医師を目指した理由】祖父も父も気管支喘息を患っていました。特に父の重積発作には幼少時から恐怖したものです。病苦からの解放・平癒に寄り添いたいという思いから医師を目指しました。
【この科を選んだ理由】私が医師になる頃には吸入ステロイドにより、父の病状も落ち着きました。
しかし自分自身が発症しないとも限らないので、喘息やCOPDの診療・研究に従事しました。
ここ数年、内科診断学の基本である病歴聴取の重要性を改めて認識し、患者さまとのコミュニケーションを大切にできる内科学の魅力を強く感じています。
【抱負】患者さまやご家族にとって、より良い選択肢を共に考え、喜びのある人生を過ごすためにも、医師としてそして良き隣人として尽力していきます。

健康支援教室

３月３日、高崎市文化会館で「健康支援教室」を開催いたしました。
高崎健康管理センターご利用の方を対象に、今回で10回目の開催です。
はじめに、「各ドックの必要性について」をテーマに各専門医がパネルディスカッションを行いました。続いて「当高崎健康管理センターにおける現状と分析〜120歳まで生きるための10ヶ条〜」と題して当法人 理事長黒澤功による講演を行いました。
また、健康体操やヴァ
レオプロ健康相談もあり、盛りだくさんの内容でした。
これからも予防医療を提唱し、皆さまの健康づくりのため、尽力してまいります。

第2回

高崎市救急医療研究会

2月23日(木)、ヘルスパーククリニック4階美心ホールを会場に「第2回 高崎市救急医療研究会」が開催されました。
高崎市内の医療機関の医師や、消防局救急救命士などが集まり構成されている研究会。
高崎市の救急医療について、今回は黒沢病院副院長 大森重宏が「黒沢病院における救急医療の現状」を、そして群馬大学大学院臓器病態救急学教授の大嶋清宏先生が「高齢者の救急医療」と題して講演会が行われました。救急医療の現状と課題が明確になり、これからの高崎市の救急医療体制を考えるうえで大変有意義な会となりました。

東日本大震災復興支援金について
昨年の美心祭で皆さまからご支援いただいた「東日本大震災復興支援金」ですが、医療機器購入資金として、宮城県石巻市の開業医「まだらめ内科医院」
さまへ寄贈させていただきました。昨年3月に東日本大震災で「まだらめ内科医院」
さまは2階建ての建物が津波で浸水し、医療機器がすべて使用できなくなりました。また、石巻市は震災のほかにも昨年9月に台風15号の水害被害にもあい、甚大な被害を受けています。被災者の地域医療の必要性も考慮して、1日も早い開業を願い今回の支援という運びになりました。昨年の美心祭でご支援いただいた皆さま、ありがとうございました。

Nic
Sho e
t

RY

LE
AL

IG

（長野県）
「安曇野の春」

撮影：清水道秀 様（東吾妻町）「春爛漫」

撮影：倉澤信司 様（富山県砺波市）「小雨のチュウリップ公園」

撮影：福田トシヱ 様（みなかみ 谷川岳）
「朝日輝」

撮影：川島龍 様

ビ シ ン﹁ ミ ニ ギ ャ ラ リ ー ﹂に

撮影：石井和子 様

ご 応 募 い た だ き ︑あ り が と う

21「綿（わた）ぼうし」

今回多数のご応募をいただきました︒

撮影：八木健一 様

掲載できなかった方々︑申し訳ございません︒

次ページに続く（新潟県）「銀山平の山並」

ございました︒

MIN

20

黒沢病院送迎車時刻表（無料：日・祝日運休）
病院・ヘルスパーク行き
高崎駅東口
（発）

10:30
11:30
12:30
13:30
14:30

ヘルスパーク
（着）

8:55
9:40
10:05
10:40
11:05
11:40
12:05
12:40
13:05
13:40
14:05
14:40

9:10
9:50
10:10
10:50
11:10
11:50
12:10
12:50
13:10
13:50
14:10
14:50

9:10 駅
9:55
10:10 駅
10:55
11:10 駅
11:55
12:10 駅
12:55
13:10 駅
13:55
14:10 駅

高崎駅東口（着）

9:15 駅
10:00
10:15 駅
11:00
11:15 駅
12:00
12:15 駅
13:00
13:15 駅
14:00
14:15 駅

9:25

7:24

7:29

7:40

8:15

8:23

8:27

8:46

8:52

9:05

■ 開 催 日 ：5月27日(日) 雨天決行

お問合せ
ホームページ

10:26

10:32

10:40

■ 開催時間：午前10時〜午後2時

11:50

11:58

12:02

12:06

12:12

12:20

■ 開催場所：黒沢病院附属ヘルスパーククリニック

13:35

13:43

13:47

13:31

13:37

13:45

15:15

15:23

15:27

15:16

15:22

15:30

13:25

17:00

17:08

17:12

16:56

17:02

17:10

18:30

18:38

18:42

18:36

18:42

18:50

14:25

20:00

20:08

20:12

20:06

20:12

20:20

部分は月〜金曜日の運行【土日祝日は運休】です。

東口

高崎駅からのぐるりんバス乗り場は、東口・群馬の森線・10番（中居団地先回り）です。

ヘルスパーククリニック

高崎駅行きバス停案内図
高崎駅行き
バス停

高崎駅行きバス停案内図

アイケイ
薬局

黒沢病院

中央公民館

柴田コーポ

高崎駅行き
バス停

黒沢病院附属ヘルスパーククリニック

３年間編集委員長をしておりましたが、本号をもって退任することとなりました。
至らぬ点も多くありました。
しかし、平成21年には情報誌コンクールで最優秀賞もいただくことができ、読者の皆さまに支えられ、本当に感謝しております。
後任は社会人2年目のフレッシュな新人です。
これからもビシンをどうぞよろしく
おねがいします。
（佐）「知っておきたい！医療用語

ご意見・ご感想は、
下記メールアドレスへお願いいたします!
Eメールアドレスt_yoshihara@bishinkai.or.jp

Q& A 」

財団法人日本医療機能評価機構の審査を受けて認定を受けるもので、病院が提供するさまざまな医療サービスが、患者さまの望んでいる質で提供されているか、診療の中で発生する問題点をきちんと改善できているか、改善の努力を怠っていないかなどの問題点を明らかにするため、「書面審査」と「訪問調査」によって約600の評価項目を第三者の立場から中立・公平に評価するものです。
認定病院には認定証とマークが与えられます。パンフレットやホームページ、病院施設内などにこのマークや認定証があれば、その病院は一定水準以上の病院といえます。言い換えれば、地域に根ざし、安全や信頼、納得の得られる医療サービスを提供すべく、常日頃努力している病院であるということです。

詳細は、順次院内掲示板やホームページでお伝えしていきます。

ボヌール調理実習参加者募集
ヘルスパーククリニック栄養部では、毎月1回調理実習を実施しています。今回も管理栄養士監修のもと、旬の食材を生かしたおいしくヘルシーなレシピを考えました。ぜひ皆さんで楽しく調理をしましょう。

5月19日
（土）

6月16日
（土）

7月14日
（土）

第30回

第31回

第32回

第33回

適正量を知ろう初めての手作り中華

初夏のさわやかランチ

スタミナランチ

4月7日(土)〜
4月21日（土）

4月21日(土)〜
5月12日
（土）

5月26日(土)〜
6月9日
（土）

6月23日
（土）〜
7月7日
（土）

■ 開催時間：午前11時〜午後2時■ 定員：各10名■ 料金：各2，000円

NEWS

3

TEL.027-352-1111（管理栄養士

小板橋・清水まで）ス

ボヌールお食事会
ヘルスパーククリニック3階 レストランボヌールでは、
人間ドック限定のランチメニューを一般の皆さまにも味わっていただきたく、3種ご用意させていただきました。
この機会にぜひご賞味ください。

① 開催日：5月15日(火)【申し込み期間】② 開催日：6月19日(火)【申し込み期間】③ 開催日：7月17日(火)【申し込み期間】

4月24日(火)〜5月8日(火)5月29日(火)〜6月12日(火)■ 場所：黒沢病院附属ヘルスパーククリニック3階 レストランボヌール※左記日程、すべて13：00〜13：30までにご来店ください

A . 旬の魚を使用した和食ランチ
B . 最高ランクの上州牛を使用した洋食ランチ
C . 地元寿司屋大将の握るにぎり寿司ランチ

6月26日(火)〜7月10日(火) （すべてのランチにオリジナルデザート・ドリンクがついています。
）

お申込み（お食事会）

ニュー

TEL.027-352-1111（管理栄養士2,000円
2,000円
2,500円小板橋・清水まで）

Nic
Sho e
t

「ミニギャラリー」夏の写真・イラスト募集中!!
お1人様２作品まで。
■氏名・住所・電話番号・タイトル・場所を明記してください。
■応募作品の著作権は(医)社団美心会に属します。
作品は返却いたしません。
■肖像権の侵害が生じないよう、応募者の責任において必ず被写体の人物に公表の承諾を得てください。
■誌面の都合上、すべての応募作品を掲載できない場
合がございます。あらかじめご了承願います。

ギャラリー続き

黒沢病院も1998年に認定を受けました。

TEL.027-352-1111（企画部まで）
http://www.bishinkai.or.jp※日程は、変更となる場合がありますので、まずはお問い合わせください

ご意見・ご感想お待ちしております

病院機能評価って作品送付先〒370-1203 高崎市矢中町188

なお、定期的な更新審査があります。
（出典：「病院用語小事典」NPO法人日本HIS研究センター発行

お申込期間

谷中小学校

このコーナーでは、「よく耳にするけど意味が解らない」という医療用語について、ご紹介します。
病院を受診する際の参考にしていただければ幸いです。

23

容

ビシン

4月28日
（土）

お申込み（調理実習）※「クリニック」「病院入口」
ともに、高崎駅方面に向う場合は道路を渡った南側のバス停から乗車ください。

アンケートなどでご意見・ご要望も多くいただき、全てを反映しきれなかったりと

医療用語 ⑤

内黒沢病院から高崎駅行き：柴田コーポ前（バス停名:｢黒沢病院前｣）

黒沢病院

LABI1

2

ヘルスパークから高崎駅行き：矢中小学校前（バス停名:｢ヘルスパーククリニック前｣）

トリオ

★

NEWS

実施日

ぐるりん停留所

ビニールハウス

高崎駅東口を出て★印の場所が送迎車の乗降口です。
（ぐるりん乗り場ではありません）
交番前に停車できない場合は、停車位置がずれる場合もあります。

Editor's
Postscript

7:02
10:32

12:25

WS

今回は記念すべき第20回です。美心会で展開している医療をより多くの方に知っていただき、地域の皆さまの健康づくりに役立つ内容で開催予定です。
現在準備をしておりますので、皆さまどうぞご期待ください。

10:28

11:25

美心祭 開催! NBEISHIN

6:58

帰り

交番

ヘルスパーク 黒沢病院入口 高崎駅東口
（発）
（発）
（着）

第20回

ビシン サイ

6:50※

高崎駅東口乗り場案内（群馬の森線）健大先回り⑨

ヘルスパーク
（着）

NEWS

10:20

・
部分は病院・ヘルスパークから駅に向かう時間です。
・始発便は8：55黒沢病院発に変更となりました。
・高崎駅東口では、交番付近からの発着です。
（下図をご参照ください）・クリニックでは西側の外来入口前、病院は東玄関前から発着します。
・へルスパーククリニックから駅に行く送迎車の最終は14：10です。
・送迎車の運行は日曜・祝日を除く平日のみ（月曜〜土曜）です。
・表の時刻は各場所における出発時間です。
・原則として時間厳守で運行しておりますが、交通事情により遅れる場合がございます。

編集
後記

高崎駅東口 黒沢病院入口
（発）
（発）

10:25

この車で
送迎いたし
ます。

美心会専用送迎車

高崎駅行き（群馬の森線）中居団地先回り⑩

黒沢病院
（発）

行き

送迎車をご利用の際の注意

ヘルスパーク（発）

病院・ヘルスパーク行き(ぐるりんH24.2.14改定)

健康フォーラム2012

ビシンからのお知らせー
9:30

送迎車運行時間以外は、高崎市循環バス「ぐるりん」をご利用ください。
（平成24年4月 改定）

高崎駅行き

黒沢病院
（発）

1

ぐるりん時刻表（有料：200円）

美心会専用の送迎車運行のご案内

ヘルスパーククリニック内

財団法人日本医療機能評価機構ホームページhttp://jcqhc.or.jp/）

企画部あて■次回〆切： 5月17日（木）（当日消印有効）「アドリア海の真珠」
作者：秋山充利 様

（観音山）
「幻想」

撮影：鈴木晃 様

227:00〜18:00
9:00〜13:00・15:00〜18:00

受付時間

医療法人 社団美心会 黒沢病院附属

診療時間

ヘルスパーククリニック 医師外来予定表 Tel .027-352-1111

平 成 2 4 年 4月9日（月）〜

月曜 日

診療科

火 曜日

土 曜日

小

曲

黒 澤
小倉/曲

曲

狩野/富田

田

黒
小

澤
倉

小
狩

午後

小 倉
曲(排尿機能) 予約制

黒

澤

狩

野

小倉/曲

午前

大 森
中 島

脇
中

谷
島

大
中

森
島

松
中

谷
島

脇
吉

谷
川

大
中

森
島

午後

脇

谷

武

山

脇

谷

松

谷

大
石

森
原

脇

谷

口

12時まで

口

11時まで

田

口

脳神経外科
田

曲

澤

午前 清水/大瀧
（呼吸器）
12時まで

外科

藤

午後

井（乳腺）
栗

午前

内科
午後

小

澤

石 井
町 田
長嶺（肝臓） 12時まで
山 下 予約制

佐藤（循環器）佐藤（循環器）島松

午後

遠藤雪 予約制
安 部 16:30まで
長

浦

本

藤

町

田

矢

島

安

部

栗原（乳腺）第1.3金藤井（乳腺）第2.4.5金

石 井
佐藤（循環器）山 下 予約制
矢 島

遠藤雪
部 16:30まで

後

藤

矢

島

松

本

山

後
町
下
矢

矢

藤
田
予約制

午前

小 林
蔵屋敷
山 下
大野/緒方

小 林
山 下
新 井
群大医師
久 保

西

山

下

小

林

小

山

下 予約制
松 本

休

診

診

長

笹岡・河田

笹岡・神保

笹岡
インプラント重原 第4金

山

下

戸

島

山

下

小
山
綿
木
田

林
下
貫
澤
原

山

下

小

林

浦

診
予約制・12時まで

整形外科医師
笹岡

笹岡・神保

群大医師

林

佐藤（循環器） 予約制
町田（無呼吸）17時まで

休

第1・3・5木

山 下
小 林
蔵屋敷
山 﨑

島

遠藤雪

休

原

藤

遠藤雪
安 部

診

岡

後

遠藤雪
安 部

休

休 診
西原・河田

原

矢

島

浦

休 診
笹岡・河田

栗

佐藤（循環器）島

牧口（形成外科）長
長 浦
浦
手術のため変更になる場合がありますので、ご了承ください。

安

口 12時まで

藤井（乳腺）

17:30まで

長

笹

下

佐

口

田

藤井（乳腺）17時まで

診

笹岡・西原

山

藤

田

口 11時まで
栗原（乳腺）

菊地（乳腺）12時まで

休

午後

午後・ESD

後

田

倉

診

休 診
笹岡・西原・河田

午後・大腸

診

倉
野

休

午前

胃

休

矢島（肝臓）安 部
遠藤雪 予約制

遠藤雪
安 部

午前

小池（一般・循環器）

遠藤敬（乳腺）予約制

原

午前

午後

田

栗原（乳腺）11:30まで

佐藤（循環器）矢 島
山 下 予約制
石 井
松 本

矢

皮膚科

内視鏡

金 曜日

富

泌尿器科

歯 科
口腔外科

木 曜日

曲

黒

午前

整形外科

水 曜日

笹

岡

小 林
山 下
戸谷/平井
群大医師
群大医師･川手※「/」はどちらかの医師になります。
「・」は複数名の医師が診察担当です。※学会・緊急手術等で予定が変更になる場合があります。
申し訳ございませんがご了承お願い致します。
当院では外来診療待ち時間短縮の為、予約診療を導入しております。
ご利用ください。

泌尿器科

専門外来
男性更年期

黒澤

排尿機能障害

曲

禁煙外来

黒澤・町田

無呼吸外来

町田

肝臓外来

矢島・長嶺

循環器外来

佐藤・小池

糖尿病外来

石井

内視鏡内科（ESD） 山下
呼吸器外科

清水・大瀧

乳腺外来

藤井・遠藤敬一
栗原・菊地

インプラント重原（理事長）黒澤 功 （黒沢病院長）山中 英壽

小倉 治之

脳外科

曲 友弘

内

（ヘルスパーククリニック院長）

佐藤 裕一

石井 秀和

矢島 義昭

外

藤井 孝尚

田口 正毅

富田 光

大森 重宏

後藤 和弘

松山 哲

町田 優

山下 達矢

皮膚科

小林 勇治

遠藤 雪恵

医療法人社団美心会 黒沢病院 〒370-0852 高崎市中居町3-19-2 Tel:027-352-1166
医療法人社団美心会 黒沢病院附属 ヘルスパーククリニック 〒370-1203 高崎市矢中町188 Tel:027-352-1111

安部 万里絵発行：医療法人社団美心会

中島 まゆ

編集：情報誌編集委員会（顧問：医師 熊坂文成） デザイン：株式会社D.P.EYE

松本 健

長浦 恭行

歯科・歯科口腔外科

訪問診療・人間ドック

笹岡 邦典

熊坂 文成

ホワイトニング外来はじめました！
詳しくは、027-350-7733 (歯科)までお問い合わせください

当院では個人情報保護法の施行に伴い、ご利用者様の個人情報については、利用目的を明示し、その取り扱いには万全の体制で取り組んでおります。
平成24年4月12日

脇谷 健司

整形外科

科

栗原 照昌

狩野 臨

科