医療法人社団 金森会

Vol.

7880

2020年4月1日

理 念 誠実であたたかい 保健・医療・福祉サービスを提供し 地域の安心と発展に貢献する

ベンリー宇土松橋店

４/22 宇土市松山町にオープン
日常生活のお困り事に何でも対応する、街の便利屋さんです。
かなもりヘルスケアグループでは、
４/22から便利屋さんの「ベンリー宇土松橋店」を宇土市松山町にオープンする事になりました。この便利屋さんの「ベンリー」
は、全国に約２３０店舗チェーン展開をするフランチャイズのお店です。コンビニのセブンイレブンさんをイメージして頂ければいいと思います。
業務内容としては、ご自宅のお掃除、キッチンやお風呂のクリーニング、エアコン清掃、庭木の剪定、お部屋の模様替え等、日常生活のお困り事に何でも対応する、街の便利屋さんです。
以前から、ご高齢の患者さんや利用者さんから、「電球を交換ができなくなってきた」「庭木の剪定や芝刈りをして欲しい」「家のゴミ出しを手伝って欲しい」
といったお話を聞く機会は多くありました。
しかし、医療保険・介護保険のサービスしか提供していない金森会では、日常生活のお困り事のご支援ができない状況がありました。この度、ベンリー宇土松橋店をオープンする事で、医療・介護サービスではご支援できなかった隙間を埋め、地域の皆さんが住み慣れた家での生活を末永く継続できるように、今まで以上にご支援ができるものと考えております。
もちろん、ご高齢の方だけでなく、共働き世帯で家事の時間が取れない方、単身世帯で1人では作業できない方などのご依頼もお待ちしております。また、珍しいご依頼では、「サンタクロース役でプレゼントを持って来て欲しい」「運動会の場所取りをして欲しい」「 お墓まいりに連れて行って欲しい」などもございます。
「こんな事お願いできるのだろうか？」とお考えの際には、ぜひ一度お問い合わせ下さい！

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糖 尿 病 の 基 礎 知 識
糖尿病について、少し角度を変えてお話ししてみようと思います。
「好きなものを食べてゴロゴロして過ごしたい」という欲望は人間にとって根源的な衝動かもしれません。
しかし、糖尿病発症の大部分はそういった「栄養過剰や運動不足」が大きな要因となります（2型糖尿病と呼びます）。この欲望が糖尿病発症の火元であり、かつ症状悪化の原因となるのです。
糖尿病未治療による合併症は心筋梗塞、脳卒中、下肢切断、腎不全（透析）、失明等ですが、いずれも重度の後遺症を残すものです。
しかもこれらの症状の多くは発症直前まで自覚症状が起きない（本人が気づいていない）ことが多いのです。よって、糖尿病の治療は痛くも痒くもないうちから、食事療法や運動療法等により自分の欲望をある程度抑えることが重要となります。早期に治療が出来れば、薬を使うこともなく、健常生活習慣病改善ポイント
む ・むりせず徐々に薄味にく ・工夫のコツは、ダシとすっぱさ、香ばしさ
み ・味噌汁やスープは飲み干さない
な ・なじみの店なら『薄味で』と注文をし ・醤油はかけずにつけましょう

ふ ・ふだんからバランスの良い食事をと ・時計を見て三食、規則正しくら ・楽に続けられる運動をな ・なるべく毎日体重測定
い ・いつも腹八分目でな人なみの状態まで回復することが可能です。

主な合併症●太い血管が傷ついて起こる

糖尿病網膜症

脳梗塞

糖尿病腎症

狭心症

糖尿病神経障害

心筋梗塞

三大合併症

●毛細血管が傷ついて起こる

下肢閉塞性動脈硬化症

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二日酔いの予防法
４月から新年度となり、歓迎会やお花見など飲み会をする機会も増えるのではないでしょうか？
そんな時、二日酔いにならない為にはどうすればよいか、参考にしてみてください。

❶ 空腹でお酒を飲まない❷ 肝機能を高めるおつまみを食べる

空腹だとアルコールが胃や蛋白質（豆腐）ビタミンC（ト腸に吸収されやすくなりますマト）等が効果的です

脂肪の多い食品（オリーブオ

その他

イル・ナッツ）炭水化物等を摂インが含まれる、ほうれん草・るのがお勧めです

レバー・生かき等も最適です❸ 水分を一緒に摂る

悪酔いを防ぐシステ❹ 炭酸の入ったお酒には注意

アルコールによる利尿作用で脱水をおこしやす

ビールやソーダ割り等は、アルコールくなりますの吸収率を高めます

お酒の合間に水分も摂りましょう

複数の種類の飲酒(いわばチャンポン)は❺ 避ける❻ 早い時間に切り上げる
ビール大瓶1本分のアルコールを体内でチャンポンそのものが二日酔いの原因になるの分解するためにかかる時間は平均的なではなく、お酒の種類を変えることで口当たり体型の男性で約3時間と言われていますが良くなりついつい飲みすぎてしまうことが原

翌朝までにアルコールが体内にのこらな因になるためです

いような時間でお家に帰りましょう❼ 最後にそ れ で も 二 日 酔 い に なってしまったら …

二日酔いを防ぐには、お酒を飲み過ぎないことが一番ですが、もち二日酔いを早く解消するには、不足するこれらの栄養素と水分のろんお酒には強い人と弱い人がい補給に努めましょう。

ますから、自分に合った二日酔い胃酸過多予防法を探してみてください

まずは水分補給から

水
脱水症状

低血糖

ミネラル不足ビタミン不足スポーツドリンク

フルーツジュース

みそ汁

果物

不足する、水分・糖分・塩分・ビタミンＣの補給におススメのものです。

但し、吐き気が強い場合、柑橘系のジュースは胃への刺激が強いので避けましょう。

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旬の野菜をたっぷり春野菜の具沢山スープカレー

材料：
（2人分）

エネルギー
471kcal／1人
食塩1.2ｇ／1人

春になると新じゃがいも、新玉ねぎ、春キャベツ、新ごぼう等「新」のつく春野菜が出回ります。
「今が美味しい」「栄養ぎっしり」旬の野菜をたっぷりと食べてください。

鶏手羽元 …………… 4本
新玉ねぎ ……… 大1/2個
新じゃがいも ……… ２個
春キャベツ ……… 150g
アスパラガス ……… 2本
ミニトマト ………… 4ケ
塩コショウ ………… 少々
固形カレールー …… 2片ケチャップ ……… 小さじ１
水 ……………… 700㏄
サラダ油 ……… 大さじ１

作り方

①新玉ねぎはくし形、新じゃがいもは半分、春キャベツは適当な大きさに、アスパラガスは固い部分を取り除き半分に切る。
②なべに大さじ１/2のサラダ油を熱し手羽元を入れて塩コショウし全体に香ばしい焼き色つくまで炒めて取り出しておく。
③なべに残りのサラダ油大さじ１/2を入れて熱し新玉ねぎ、新じゃがいもを炒める。②の手羽元を入れ水入れアクをとりながら野菜が柔らかくなるまで中火で煮込む。
④火が通たらアスパラガス、春キャベツ、ミニトマトを加えくたっとなるまで煮る。
⑤具材が煮えたら火を止めカレールー、ケチャップを入れて一煮立ちしたら出来上がり。

職員

あさひコート通所リハビリ
介護福祉士

吉川 慶

私は現在入職して11年目になりました。昨年12月16日より、あさひコート通所リハビリへ異動しました。
戸惑いもありますが、初心を忘れることなく、日々成長して行けるように頑張りたいと思います。
吉川紹介
金森医院通所リハビリ所長

濱田 康臣

金森会に務めて12年が経ちました。今では、地元八代より宇土の方が詳しくなったと感じています。

今回は私の趣味の１つバイクについてです。皆さんは「ヤエー」ってご存知でしょうか？ツーリング中に、すれ違ったバイク同士片手をあげてピースを送り合い、お互いの旅の安全と健闘を願う事を「ヤエー」といいます。
ツーリング中に「ヤエー」が返ってくると、とてもテンションが上がり、嬉しい気持ちになります。自宅に帰ると「今日も沢山ヤエー貰ったなぁ」「 次はどこに行こうかなぁ」と考えてしまいます。今後も安全にバイクライフを楽しみたいと思います。

6頭 の体操

シ リ ーズ『正しい時間は？』
ここに時計のイラストがありますが、表裏が反対になり鏡に映った状態になっています。
正しい時間を答えてみましょう。

❶❷❸【答え】①：９時 ②：１２時５分 ③：１０時８分

事予定
0年行
202KANAMORIHEALTH CARE
GROUP

かなもりヘルスケアグループ在宅療養支援診療所
通所リハビリテーション

４月● 宇土市特定検診開始
（１日～）

６月

● あさひコート家族会

金森医院

宇土市本町6丁目5番地 ＴＥＬ 0964-22-0017● デイサービスえがお家族会

介護老人保健施設
ブランチ本町
通所リハビリテーション

あさひコート

宇土市旭町106番地● デイサービスすみよし家族会

居宅介護支援事業所
看護リハビリセンター
24時間ケアステーション

ＴＥＬ 0964-23-5211

うと地域総合ケアセンター

宇土市本町6丁目7番地 ＴＥＬ 0964-23-5266
デイサービス
はなぞの介護予防センター まちなかリハビリ

宇土市北段原町69番地3 ＴＥＬ 0964-27-5151

花園池
八代→

3
SAKODAさん←熊本
カインズさん3
宇土駅

デイサービス はなぞの

あさひコート
コメリパワーさん
金森医院
うと地域総合 宇土シティモールさん
ケアセンター

九州新幹線

介護予防センター
まちなかリハビリ

フレッシュくまいさん
宇土市役所

肥後銀行さん鶴城中
市民会館

宇土本町通りデイサービス えがお
宇土市栄町26番地3ＴＥＬ 0964-26-1820

デイサービス すみよし
宇土市網津町68番地1

宇土中
宇土高

ＴＥＬ 0964-26-1588

ダイレックスさん

日本合成化学さん

三角↓

JR三角線

501

デイサービスすみよし

ケアコート
うと本町

宇土市花園町1054番地1 ＴＥＬ 0964-24-1225
認知症対応型通所介護

ドロー
うきうき

本町6丁目

八代→

JR鹿児島本線

運動公園

57

14

デイサービス
えがお

住宅型有料老人ホーム
デイサービスうと本町
小規模多機能ホーム
ヘルパーステーション

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宇土市新小路町2番地

Vol.80

ＴＥＬ 0964-24-5888

発行／医療法人社団 金森会

2020年4月1日発行