はじめにここ数年、自殺した児童生徒数は全国的に増加傾向にあり、新型コロナウイルス感染症が拡大した令和２年度においては、前年と比較して大きく増加しております。県
教育委員会では、県内における若者の自殺事案の続発などを緊急事態と捉え、学校と保護者、地域などと連携した自殺予防教育の推進が喫緊の課題であると認識しています。
平成 29 年７月に閣議決定された「自殺総合対策大綱」で、学校におけるＳＯＳの出し方に関する教育の推進が求められていることから、令和２年３月に新潟県自殺予
防教育プログラム（高等学校編）を作成し、県内の高等学校等を対象とした授業実践を進めてまいりました。令和２、３年度の実践推進事業等による効果検証を踏まえ、
令和３年３月に改訂版を作成し、この度、三訂版（高等学校編）を作成しました。
本プログラムには、生徒向けの学習指導案が３つ用意されており、それぞれ高校１年生から３年生を対象としています。三訂版にて追加した高校３年生を対象とした「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.３」では、こころと身体の不調に早期に気づくことや、こころの危機に直面したときの対処方法として専門機関につながる必要性の理解をねらいとしています。将来起こり得る危機的状況の際に適切な援助希求行動がとれるようになる学習であり、生涯にわたるこころの健康の維持につながるものと考えられます。また、本プログラムには学習指導案の他にも、教職員向け研修や保護者向け啓発、相談体制の整備を含めています。相談しやすい環境は、生徒に対してＳＯＳを出すことを促すだけでなく、相談を受ける側の大人がＳＯＳを受け止める準備をしておくことも重要だと考えられます。この趣旨を踏まえて、本プログラムが活用されることを期待しています。
結びに、本プログラムの作成及び実践に御協力をいただいた皆様に心より感謝申し上げるとともに、本プログラムが悩みを抱える生徒の「生きづらさ」の解消につながることを願います。
令和４年３月
いじめ対策等検討会議
新潟県教育委員会

目次

新潟県自殺予防教育プログラム（高等学校編）のねらいと構成 ・・・

1 ページ

新潟県自殺予防教育プログラム（高等学校編）の活用について ・・・

4 ページ

新潟県自殺予防教育プログラム実践推進事業での検証結果 ・・・・・

7 ページ「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.１」①学習指導案 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 11 ページ②ワークシート ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 15 ページ③教材動画 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 16 ページ④掲示用資料 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 22 ページ「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.２」①学習指導案 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 23 ページ②ワークシート、授業内アンケート ・・・・・・・・・・・・・・ 27 ページ③教材動画 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 30 ページ④掲示用資料 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 36 ページ「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.３」①学習指導案 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 37 ページ②ワークシート ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 41 ページ③教材動画 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 44 ページ④掲示用資料 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 50 ページ
相談窓口一覧「こころが苦しいときは気持ちを聴かせてください」 ・ 51 ページ
卒業後の相談窓口案内 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 52 ページ
事前アンケート、相談に関する１分間アンケート ・・・・・・・・・ 53 ページ
教職員向け「児童生徒の自殺予防リーフレット」・・・・・・・・・・ 55 ページ
保護者向け「子どもの自殺予防リーフレット」・・・・・・・・・・・ 59 ページ
地域の相談窓口一覧 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 61 ページ

新潟県自殺予防教育プログラム（高等学校編）のねらいと構成＜ねらい＞「ＳＯＳの出し方に関する授業」の実践をとおして、生徒がＳＯＳを出しやすい環境を整備し、教育相談の充実を図る。

＜プログラムの構成＞
・本プログラムは４つの内容で構成されている。
１

生徒向け「ＳＯＳの出し方に関する授業」(1) ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.１（高校１年生対象）＜内容＞
・相談に対する心理的抵抗や自分自身の援助希求行動の傾向を理解する。
・相談することの良さを、交流活動をとおして理解する。
＜教材等＞□学習授業案「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.１」□ワークシート「Ａさん、勇気を出して相談してみない？」□教材動画「相談する力を高めよう」□掲示用資料「学習課題」「授業の流れ」（Ａ３で印刷し、貼り合わせる）□事前アンケート（授業の２週間ほど前に実施）□相談に関する１分間アンケート（授業前後に実施）□相談窓口一覧（Vol.１～３共通）(2) ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.２（高校２年生対象）＜内容＞
・ロールプレイをとおして共感的に聴いてもらう良さを体験し、共感的にかかわろうとする。
・自分が相談を受けた場合、大人に伝えた方が良い状況について考えることをとおして、自分だけで抱えきれない相談を受けた場合の対処方法を理解する。
＜教材等＞□学習授業案「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.２」□ワークシート「あなたが相談を受けたとしたら・・・」（ワーク①③）□授業内アンケート（ワーク②）-1-

□教材動画「悩んでいる友だちのためにできること」□掲示用資料「学習課題」「授業の流れ」「ロールプレイのやり方」「ロールプレイのポイント」（Ａ３で印刷し、貼り合わせる）□事前アンケート（授業の２週間ほど前に実施）□相談に関する１分間アンケート（授業前後に実施）□相談窓口一覧（Vol.１～３共通）(3) ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.３（高校３年生対象）＜内容＞
・こころと身体の不調に早期に気づいて対処できるよう、自分のストレス反応の傾向を理解する。
・高等学校、中等教育学校の卒業後に向け、こころの危機に直面したときの対処方法について考え、専門機関につながる必要性を理解する。
＜教材等＞□学習授業案「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.３」□ワークシート「こころのサインに気づき、大切な自分を守ろう」□教材動画「こころのサインに気づき、大切な自分を守ろう」□掲示用資料「学習課題」「授業の流れ」（Ａ３で印刷し、貼り合わせる）□グループワーク用シート「相談相手順位表」（Ａ３で印刷し、貼り合わせる）□事前アンケート（授業の２週間ほど前に実施）□相談に関する１分間アンケート（授業前後に実施）□相談窓口一覧（Vol.１～３共通）□卒業後の相談窓口案内（Vol.３）※生徒向け授業でＳＯＳの出し方を指導する前に、教職員向け研修および保護者向け
啓発によって、周囲の大人がＳＯＳの受け止め方を理解し、受け止める準備をしておくことが大切である。

２

教職員向け研修＜内容＞○ 悩みを抱えている生徒への理解を深め、ＳＯＳを受け止める姿勢や技術及び組織的な対応力の向上を図るための研修を行う。
＜資料＞
・教職員向け「児童生徒の自殺予防リーフレット」
・地域の相談窓口一覧

-2-

３

保護者向け啓発＜内容＞○ 思春期・青年期の子どもの心理、子どものＳＯＳの受け止め方等に関する理解を深めるため、啓発講演を行ったり、リーフレットを配付したりする。
＜資料＞
・保護者向け「子どもの自殺予防リーフレット」

４

相談体制の整備＜内容＞○ 生徒が相談しやすい体制の整備を図るとともに、相談窓口の周知を図る。
＜資料＞
・相談窓口一覧「こころが苦しいときは気持ちを聴かせてください」
・卒業後の相談窓口案内※教材・資料は、三訂版にて改善及び情報更新されているため、下のＷｅｂページからダウンロードして、最新のものを使用する。
本プログラムの電子データは次のＷｅｂページからダウンロードできます。

新潟県いじめ対策ポータル
https://www.ijimetaisaku.pref.niigata.lg.jp/
小中学校編のプログラム、ＳＮＳ教育プログラムもダウンロードできます。

-3-新潟県自殺予防教育プログラム（高等学校）の活用について

１

生徒向け「ＳＯＳの出し方に関する授業」



全ての生徒に対し、「ＳＯＳの出し方に関する授業」を実施する。



教材等の電子データは「新潟県いじめ対策ポータル」からダウンロードして活用する。



生徒の実態に合わせて、内容・方法を工夫して実施する。ただし、授業のねらいを達成でき、生徒の安心・安全が守られるものとする。

＜各校で行われている工夫＞○授業準備
・事前に教職員が生徒役となった模擬授業を実施し、共通理解する機会を作った。
・プレゼンテーションソフトを活用して、学校独自に授業授業展開をスライドでまとめ、授業者がスムーズに実施できるようにした。
・授業途中で体調不良の生徒が出た場合の対応を計画した（落ち着ける場所、ケ
アする教職員、部屋までの動線など）。
・授業参加への不安を生徒向け事前アンケートで確認して支援を行うとともに、面談に活用することで、ハイリスクの生徒の把握にも役立てた。
・保護者だよりで授業実施日と内容を事前に案内したり、ＰＴＡと連携して教職員向け研修を保護者参加型で実施した。
○授業 Vol.１
・ＩＣＴを活用し（アンケートフォーム）、ワークシートとアンケートをタブレッ
ト入力とした。
・付箋紙やホワイトボードを活用して、それぞれの考えを共有しやすくした。
・授業実施後に個人面談の期間を設定し、相談の有無を直接聞き取った。
・授業後の昼休みに、授業内の楽曲「言葉にできたら」を校内放送で流した。
・外部講師からのビデオメッセージを授業内で視聴した。
○授業 Vol.２
・ロールプレイ前に授業者によるデモンストレーションを見せた。
・ロールプレイのシナリオにある悩みごとを生徒の実態に合わせて、安全なものに変更して実施した。
・夏季休業期間にオンラインで動画教材を視聴できるに設定し、文字数の少ない作文を課し、生徒がじっくりと考える機会を作った。
※令和３年度実施状況調査から抜粋-4-

＜留意点＞


身近な人を自殺等で亡くした経験のある生徒や、力になってあげられなかった
自分を責めている生徒など、さまざまな背景をもった生徒がいることを考慮し、授業を受けることによって生徒が傷つくことがないようにする。



配慮を必要とする生徒には、事前に授業のねらいを伝え、授業への参加の仕方について話し合うなど、計画的に支援する。また、配慮が必要な生徒を把握するために、事前アンケートを実施することが望ましい。



生徒の状況によっては、無理に授業に参加させず、安心して過ごせるように配慮するとともに、授業で伝えたかったメッセージを個別に伝える対応が必要である。



実施する時間帯は、心身の不調を訴える生徒のケアができる時間帯（例：１日の最後の授業とはしない）に設定することが望ましい。



授業後に心身の不調を訴える生徒がいた場合は、ＳＯＳを出せたことを肯定し、辛いときは相談して良いことを対応した教職員が改めて伝える。学校内での情報共有、保護者との連携に努め、継続的に見守りを行う。

＜実施方法＞


学級単位でのティームティーチング（ＨＲ担任及び他の教職員等）を基本とする。ＨＲ担任がＳＯＳを出してほしいという願いを直接伝え、生徒がＨＲ担任に相談しやすい雰囲気づくりを行う。



相談窓口一覧「こころが苦しいときは気持ちを聴かせてください」は、校内の相談体制を記載したものを各校で作成する。授業の最後に生徒に配付して相談窓口の周知を図る。



教材動画を活用せず授業者がスライドを使用して説明する場合は、原稿を忠実に読む。原稿を読むのはサブティーチャーが望ましい。



生徒の実態や授業の効果を把握する場合は、「相談に関する１分間アンケート（授業前後）」を活用する。

「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.１」では、相談することを促すメッセージ
を込めた楽曲「言葉にできたら」（ミュージックビデオ）を視聴する。この楽曲
は、新潟県出身の二人組アーティストの「ひなた」さんが本プログラムの趣旨に賛同し、書き下ろしたものである。感受性豊かな生徒へ効果的に相談することの良さを伝える方法として、積極的に使用する。

-5-

２


教職員向け研修
教職員向け「児童生徒の自殺予防リーフレット」を活用して、ＳＯＳの受け止め方に関する研修を行う。研修の内容は以下の例を参考に、生徒の実態に応じたものを継続的に実施する（少なくとも年に１回）。
（例） ・ＳＯＳの受け止め方の実際・ハイリスクの生徒の理解と対応
・ＳＯＳの出し方に関する授業の進め方と日頃の見守り
・より効果的な相談体制の構築



研修の講師は、スクールカウンセラー、学校が所在する市町村の保健師等や保健所の精神福祉相談員等の地域の支援機関、県立教育センター、生徒指導課、
ゲートキーパー研修等を実践している民間団体等に依頼することが望ましい。



講師を依頼する際は、内容について具体的に打合せを行う。特に、学校の対応の在り方については、学校の管理職や生徒の支援を担当する教職員が説明した方が望ましいことも踏まえて打合せを行う。

３


保護者向け啓発
保護者向け「子どもの自殺予防リーフレット」を活用して、子どもが発信する
ＳＯＳのサインや対応方法等について、講演や説明を行う。



生徒向け授業を実施する前に、実施日と内容について保護者に案内し、家庭と連携することが望ましい。



保護者が集まる機会に講演を行ったり、保護者面談の機会にリーフレットを配付して説明したりする。



４

講演の講師は、教職員向け研修と同様の講師に依頼すると良い。

相談体制の整備
ＳＯＳの出し方に関する授業で配付するための相談窓口一覧「こころが苦しい
ときは気持ちを聴かせてください」を作成する際、校内の相談体制が生徒にとって相談しやすいものになっているか確認する。



スクールカウンセラー、スクールソーシャルワーカーの役割や活用方法について、生徒と保護者に周知する。

-6-

令和２、３年度新潟県自殺予防教育プログラム実践推進事業での検証結果

１

ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.１(1) 調査対象(2) 調査期日(3) 分析対象
(4) 調査項目(5) 分析方法

令和２年度新潟県自殺予防教育プログラム実践推進校（４校）の高校１～４年生
実践推進校の各校が「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.１」の授業を実施する前、授業直後、授業の３か月後の３回（令和２年８月～令和３年２月）
調査対象のうち、全ての項目に回答した生徒の回答（授業前：N＝1,242、授業後：N＝1,487、３か月後：N＝1,274）
相談に関する抵抗感や精神的健康に関する９項目
それぞれの質問項目に対して、「そう思う(4)」「どちらかというとそう思う(3)」「どちらかというとそう思わない(2)」「そう思わない(1)」の４件法で尋ねた。Excel のデータ分析を用い、「基本統計量」「t 検定」「相関分析」による分析を行った。

(6) 分析結果
① 授業前後及び３か月後のそれぞれの平均値、標準偏差、有意差（95％有意水準）の有無

平均値

標準偏差

平均値

標準偏差

有
意
差

悩みを抱えたときやストレスを感じたときに、誰
1 かに相談したり助けを求めたりすることにためらいを感じる（＊）

2.29

1.04

2.14

1.02

あり

2.14

1.03

あり

2

悩みやつらい気持ちを受け止め、耳を傾けてくれる人はいると思う

3.47

0.76

3.50

0.76

なし

3.45

0.80

なし

3

悩みやつらい気持ちを誰に相談したらよいか分
かる

3.28

0.89

3.40

0.82

あり

3.31

0.88

なし

4

悩みやつらい気持ちを学校の先生に相談する
ことは恥ずかしい（＊）

2.20

1.00

2.15

0.96

なし

2.11

0.97

あり

5

学校の先生に助けを求めるとばかにされるのではないかと思う（＊）

1.68

0.89

1.67

0.87

なし

1.67

0.88

なし

6

悩んでいる自分の気持ちを誰にも知られたくな
いと思う（＊）

2.16

0.97

2.18

0.98

なし

2.20

0.99

なし

7

友人が悩んでいたら学校の先生に相談するこ
とを勧める

2.49

0.99

2.65

0.97

あり

2.61

1.00

あり

8 自分の居場所があると感じる

2.95

1.06

3.35

0.77

あり

3.34

0.78

あり

9 自分には自分なりの価値があると思う

3.05

0.91

3.16

0.88

あり

3.16

0.88

あり

質問項目
（＊は逆転項目）

授業前

-7-

授業後

平均値

標準偏差

有
意
差

３か月後

②項目間の関連性
項目１（p<.01）

項目２

項目３

項目４

項目５

項目６

項目７

項目８

項目１

1

項目２

-0.31

1

項目３

-0.39

0.70

1

項目４

0.40

-0.21

-0.29

1

項目５

0.32

-0.26

-0.28

0.49

1

項目６

0.45

-0.33

-0.36

0.46

0.38

1

項目７

-0.07

0.19

0.22

-0.23

-0.15

-0.13

1

項目８

-0.36

0.54

0.52

-0.28

-0.29

-0.30

0.24

1

項目９

-0.31

0.51

0.54

-0.27

-0.25

-0.26

0.23

0.61

※

項目９

1

0.2～ 0.4：低い相関あり、 0.4～ 0.7：相関あり、 0.7～ １：高い相関あり-0.2～-0.4：低い相関あり、-0.4～-0.7：相関あり、-0.7～-１：高い相関あり(7) 考察① 相談への抵抗感に関して、項目１、４、５、６の４項目で確認した。授業直後には、項目１においてのみ、好転した（有意に数値が高くなった）。また、授業３か月後には、項目１及び項目４において、好転した。授業における「相談して欲しい」というメッセージが生徒の相談に対するためらいを低減させた可能性や、授業実施をきっかけに教員の「相談して欲しい」という姿勢が生徒に伝わり、「相談することは恥ずかしくない」と思えるようになった可能性が示唆された。
② 具体的な相談相手への理解に関して、項目２、３の２項目で確認した。いずれの項目も数値が高く、データの分布が満点の方に偏っている状態である
ため、有意差が確認しにくい状態であったが、項目３において、授業直後に好転した。ワーク③の内容が相談相手を具体的に考えてもらう内容であった
ため、生徒が誰に相談したら良いか理解できたと考えられる。
③ 教員へ相談することの肯定的な捉え方に関して、項目７で確認した。授業直後に好転し、３か月後も持続していることが確認された。授業によって教員に相談すると良いことが伝わっていることがうかがえる。
④ 所属感や自己肯定感について、項目８、９で確認した。授業直後に好転し、３か月後も持続していることが確認された。Joiner（2005）は、「所属感の減弱」「負担感の知覚」「身に付いた自殺の潜在能力」の３つの要素が高まった際に自殺が生じるとする理論を示している。「所属感の減弱」と負の関連があると思われる項目８、９が好転していることから、本授業の一定の効果が支持された。
⑤ 上記①～④を学年毎に比較した場合、項目８は全ての学年で、実施直後及び３か月後のいずれも好転したが、項目９は、実施直後には２年生で有意差が確認されず、３か月後には２、３年生には有意差が確認されなかった。また、項目１、３、４、７については、有意差が確認されたのは１年生のみであった。Vol.1 は１年生に適している内容であると考えられる。
⑥ 項目８、９のいずれも、項目２、３との有意な正の関連がみられた。相談する相手を考えさせることは、本授業のねらいの達成に寄与している可能性が示唆された。

-8-

２

ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.２(1) 調査対象(2) 調査期日(3) 分析対象
(4) 調査項目(5) 分析方法

令和３年度新潟県自殺予防教育プログラム実践推進校（８校）の高校２年生
実践推進校の各校が「ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.２」の授業を実施する前、授業直後、授業の３か月後の３回（令和３年５月～令和４年１月）
調査対象のうち、９項目以上（全 10 項目）に答えた生徒の回答（授業前：N＝1,029、授業後：N＝978、３か月後：N＝1,002）
相談に関する抵抗感や精神的健康等に関する 10 項目
それぞれの質問項目に対して、「そう思う(4)」「どちらかというとそう思う(3)」「どちらかというとそう思わない(2)」「そう思わない(1)」の４件法で尋ねた。Excel のデータ分析を用い、「基本統計量」「t 検定」「相関分析」による分析を行った。

(6) 分析結果
① 授業前後及び３か月後のそれぞれの平均値、標準偏差、有意差（95％有意水準）の有無

平均値

標準偏差

平均値

標準偏差

有
意
差

悩みを抱えたときやストレスを感じたときに、誰
1 かに相談したり助けを求めたりすることにためらいを感じる（＊）

2.16

0.96

2.02

0.96

あり

2.02

0.97

あり

2

悩みやつらい気持ちを誰に相談したらよいか分
かる

3.27

0.91

3.41

0.77

あり

3.34

0.85

なし

3

悩みやつらい気持ちを学校の先生に相談する
ことは恥ずかしい（＊）

2.19

0.93

2.07

0.88

あり

2.07

0.90

あり

4

悩んでいる自分の気持ちを誰にも知られたくな
い（＊）

2.05

0.91

2.03

0.88

なし

2.03

0.89

なし

5

友人が悩んでいたら学校の先生に相談するこ
とを勧める

2.43

0.94

2.66

0.90

あり

2.54

0.96

あり

6 自分の居場所があると感じる

3.36

0.71

3.41

0.72

なし

3.41

0.69

なし

7 自分には自分なりの価値がある

3.14

0.83

3.28

1.53

あり

3.17

0.80

なし

8

悩んでいる友人の話を聞くことにためらいを感じ
1.39
る（＊）

0.68

1.45

0.71

あり

1.37

0.64

なし

9

人の話を聞くときは相手の気持ちを想像しなが
3.58
ら聞くようにしたい

0.69

3.70

0.59

あり

3.65

0.62

あり

10

友人の悩みが深刻な場合は大人につなぐこと
も大切だ

0.74

3.60

0.66

あり

3.54

0.68

なし

質問項目
（＊は逆転項目）

授業前

3.48

-9-

授業後

平均値

標準偏差

有
意
差

３か月後

②項目間の関連性
項目１

項目２（p<.01）
項目３

項目４

項目５

項目６

項目７

項目８

項目９

項目１

1

項目２

-0.33

1

項目３

0.38

-0.22

項目４

0.47

-0.30

0.45

1

項目５

-0.08

0.06

-0.28

-0.12

1

項目６

-0.34

0.34

-0.26

-0.33

0.16

項目７

-0.31

0.31

-0.20

-0.29

0.10

0.58

1

項目８

0.24

-0.23

0.13

0.20

0.02

-0.17

-0.16

1.00

項目９

-0.08

0.12

-0.05

-0.12

0.08

0.22

0.17

-0.14

1

項目10

-0.06

0.12

-0.08

-0.09

0.31

0.24

0.18

-0.06

0.35

項目10

1

※

1

1

0.2～ 0.4：低い相関あり、 0.4～ 0.7：相関あり、 0.7～ １：高い相関あり-0.2～-0.4：低い相関あり、-0.4～-0.7：相関あり、-0.7～-１：高い相関あり(7) 考察① 相談への抵抗感に関して、項目１、３、４の３項目で確認した。項目１、３の２項目は授業直後に好転し（有意に数値が低くなった）、３か月後も持続していることが確認された。授業のワーク①で相談を共感的に受け止める
方法をロールプレイしたことによって、相談に対するためらいや恥ずかしさを低減させた可能性が示唆された。
② 具体的な相談相手への理解に関して、項目２で確認した。数値が高く、データの分布が満点の方に偏っている状態であるため、有意差が確認しにくい状態であったが、授業直後に好転した。授業のワーク①②において、友だちや大人に相談することを具体的にイメージしたことによって、具体性が高まったものと考えられる。
③ 大人や教員へ相談することの肯定的な捉え方に関して、項目５、10 の２項目で確認した。いずれの項目も授業直後に好転し、項目５は３か月後の持続が確認された。授業をとおして、大人や教員に相談する必要性を、生徒が理解していることがうかがえる。
④ 相談を受けることへのためらいに関して、項目８で確認した。授業直後に数値が高くなり、一時的にためらいを高めたことが確認された。相談を受けることを自分事として考えることにより、相談を受けるときの責任感や、困難な相談に対応するときの不安として、ためらいを高めた可能性が考えられる。
⑤ 上記④と関連して、共感的に話を聞こうとする態度を確認した項目９では、授業前から数値が高かったものの、授業後に好転し、３か月後も維持していることが確認された。相談を受けるときの望ましい方法を、授業をとおして生徒が理解していることがうかがえる。これらのことから、生徒たちは相談を受ける方法が分からないことで、ためらいを高めているのではなく、相談を受ける方法がより分かったことで、その難しさや責任を感じたことと推測できる。

- 10 -

新潟県自殺予防教育プログラム（高等学校編）

ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.１ 学習指導案（高等学校編）
１

ね ら い：・相談に対する心理的抵抗や自分自身の援助希求行動の傾向を理解する。
・相談することの良さを、交流活動をとおして理解する。

２

対

象：高校１年生

３

使用教材：□ワークシート□教材動画□掲示用資料「学習課題」「授業の流れ」□相談窓口一覧□相談に関する１分間アンケート（授業の前日までと、翌日以降の２回実施）
４

評価規準：相談に対する心理的な抵抗感が低減した。
悩んでいるときや辛いときの適切な対処方法を理解できた。

５

本時の流れ：50 分
時間

授業前日

学習活動

指導上の留意点等※心身の不調を抱えているなど、配慮の必要な生徒には、あらかじめ授業に参加できそまでうか確認し、必要な対応を行う。

導入

１ 本時の学習課題と流れを確認する。

準備３分

学習課題 相談することの大切さ、自分自身の傾向について考えよう。

・本時の学習課題と流れを掲示しておく。
・机を合わせてグループにしておく。
（グループは４人程度が望ましい）

流れ
１
２
３
４
５
６

ワーク① 相談する前の気持ち
前半のスライド
ワーク② 相談できたら後半のスライド
ワーク③ あなただったらまとめ

a 普段の生徒を見て心配していること等から興味・関心を高める。
b 授業中に辛くなった場合は遠慮なく申し出るよう伝える。

展開１
10 分

２ ワーク①・ワークシート上部の枠内の文章を読み上Ａさんが相談できない理由について話

げ、ワーク①を指示する。

し合う。
① Ａさんが相談できないのはどうしてでしょう？
c 個人でワークシートに記入する。
（２分間）

・学級の実態に応じて、付箋紙などを活用

d グループ内で発表する。（２分間）
e 学級で共有する。
（４分間）

して、話し合い易いよう工夫する。
・グループ内で発表し合う際の留意点を指（２～３グループが発表する。その後は、導する。

出されたもの以外の考えがあるグルー f 活動の終わりに、相談しにくさは多くのプが発表する。
）
展開２

人が同じようにもっていると伝える。

３ 前半の教材動画を観る。

・サブティーチャーが動画を再生する。

５分

・メインティーチャーは生徒の様子に心配な反応がないか観察し、心配な様子が見られた生徒にはそっと声を掛ける。

- 11 -

指導言（ゴシック体はできる限り文言どおり話してください）例a「普段の皆さんを見ていると、本当によく頑張っていると思います。その分、悩んでいることが多いのかもしれないと心配することがあります。皆さんは悩んだときはどうしま
すか？誰かに相談するということもありますよね。今日は相談することや支え合うことの大切さについて考えていきます。流れはこのとおりです。
」

例b「相談について考えていくので、自分の辛い体験などを思い出したりする人もいるかもしれません。体調不良などで辛くなった時は、遠慮しないでそっと〇〇先生（サブティー
チャー）に言ってください。」

例c「Ａさんの気持ちを想像して２分間で書いてください。１つでも良いので書いてみましょう。書けそうな人は２つ、３つと書いてみてください。始めてください。」

例d「グループ内で発表します。他の人の発表の際は、意見を否定せず、受け止めるようにうなずきながら、よく聞いてください。」「時計回りで順番に１人１つずつ発表していき、終わったら２周目、３周目と進んでくだ
さい。書いたものを全て発表した人は、『もうないです』と言ってパスして良いです。全
員の発表が終わったら、書いたもの以外に思いつくことがないか話し合ってください。時間は２分間です。始めてください。
」

例e「いくつかのグループから発表してもらいます。
（３グループ程度）」「うんうん、○○○○（生徒の発表を繰り返す）」「なるほど、そう考えることもありそうですね。
（肯定的な言葉を返す）」「拍手しましょう。
（発表者への拍手を促す）」「他に違う理由が話し合われたグループはありますか？（自主的な発言を促す）」

例f「発表を聞かせてもらい、共感できることが多かったのではないかと思います。確かにそう考えたら相談しづらいですね。皆さんはどう感じたでしょうか？『誰でも相談するのは不安だったり、怖かったりするんだな』と思った人も多かったかもしれません。」「それではここで動画を観てください。
」- 12 -

時間
展開３
12 分

学習活動

指導上の留意点等

４ ワーク②・ワーク②を指示する。

相談することの良さについて話し合う。
② Ａさんが相談したら、どんな良いことがあるでしょうか？
g 個人でワークシートに記入する。
（２分間）
h グループ内で話し合う。
（３分間）
i 学級で共有する。
（４分間）

j 活動の終わりに、良いことが書けなかった生徒へのフォローを行う。
（「発表を聞いて良いと思ったものを記入してもよい」と伝えるなど）

展開４
10 分

５ 後半の教材動画、音楽動画「言葉にで ・前半の動画と同様
きたら」を観る。

（スライド使用の場合も、音楽動画「言葉にできたら」を再生する。
）

まとめ
10 分

６ ワーク③・机の配置を正面向きへ戻す。
（記入内容が悩んでいる時の対処方法を考える。

他者から見られないようにするため）③ あなただったら、悩んでいる時、誰に相談できそうですか？
。
その理由も書いてみましょう。
・個人でワークシートに記入する。
（３～４分間）※話し合いや共有は行わない。
k 発表がないことを生徒に伝え、安心して取り組めるようにする。

７ メインティーチャー、サブティーチャ l 教職員、スクールカウンセラー等に相談
ー等からの話（まとめ）を聞く。

してほしい願いを伝える。授業者は相談・相談することの大切さしてみようと思える話し方を心掛ける。

・教職員等に相談してほしい願い・相談窓口一覧を受け取り、説明を聞く。 ・「相談窓口一覧」を配付して説明する。
・ワークシートを提出する。

・ワークシートやアンケートは他の生徒から見られないよう、工夫して回収する。
・授業後に全員分の記述を確認し、今後の指導に生かす。

※可能であれば「相談に関する１分間アンケート」を実施し、生徒の実態を把 ※必ず回収日のうちに内容を確認し、ＳＯ
握し、生徒理解やＳＯＳの声の確認に活用する。事前に同様のアンケートを実施することで生徒の変容を確認することもできる。

- 13 -

Ｓの声が書かれているか確認する。

例g「相談相手は親しい友だちや家族、先生などを想像して考えてみましょう。２分間で書いてください。
」

例h「グループ内で発表します。時間は３分間です。先ほどと同じように行ってください。また、発表が終わったグループは、他の人の発表を聞いて感じたことなどを話し合っていて
ください。
」

例i

※必要に応じて、話の聴き方について再度指導する。

「いくつかのグループから発表してもらいます。
（３グループ程度）」「○○○○、良い意見ですね。（生徒の発表を繰り返し、肯定的な言葉を返す）」「そうしてもらえると嬉しいですよね。（共感的な言葉を返す）」「拍手しましょう。
（発表者への拍手を促す）」「他に違う意見が出たグループはありますか？（自主的な発言を促す）」

例j「なかなか思いつかなかったという人もいたかもしれません。過去に、相談しても上手く受け止めてもらえなかったなどの経験がある場合は、ワークに取り組むのが難しかったと思います。でも、辛い気持ちを受け止めてくれる人は必ずいますので、今日聞いたいろ
いろな意見を参考に、少しずつ相談することの良さに気付いてもらえると嬉しいです。」「では、後半の動画を観てください。」（音楽動画再生の前に）「新潟県で活動しているアーティストが、新潟県の高校生に向けて作ってくれた曲を流します。聴いてください。
」

例k「ワーク③はグループでの話し合いは行いません。自分自身のこととして考えてみてください。時間は３分間です。始めてください。」

例l「悩んだり困ったりした時には、一人で抱え込まず、誰かに相談してほしいと思います。
私たちも皆さんのことを見て、元気がない時には声を掛けるようにしています。でも、気付くことができない時も残念ながらあります。そんな時はぜひ、話しやすい先生で良いので、声を掛けてほしいと思います。相談は面談期間以外でも良いです。また、別のクラスの担任でも遠慮しなくて大丈夫です。他にも、学校には教育相談担当の先生もいて、・・・（具体的に学校の相談体制を説明する）。スクールカウンセラーにも相談できます。相談
したい時は、
・・・（具体的に申し込み方法を伝える）。悩みの内容まで無理に言う必要はありませんので、安心して申し込んでください。
」「もしかしたら、悩みを相談することや人に頼ることを、恥ずかしいこと、悪いことだと思っている人がいるかもしれませんが、動画にもあったように、困っているときに「人に頼れる力」「相談する力」は、大人になるためにとても大切なスキルです。辛いときは一人で抱え込まずに、早めに相談してもらいたいと思います。今日の授業を受けて、『相談してみようかな』と思った人は、ワークシートの最後にチェックしてください。」- 14 -

ＳＯＳの出し方に関する授業（高等学校編）Vol.１

ワークシート「Ａさん、勇気を出して相談してみない？」
組

番 氏名

Ａさんは、高校１年生。学級の雰囲気になじめず、自分だけ浮いているように感じています。
教室に入るのがつらいし、ＬＩＮＥのトークも気を遣いすぎて疲れます。夜は眠れず、食事もあまり食べられないけれど、誰にも相談できず一人で悩んでいます。
１

Ａさんが相談できないのはどうしてだろう？

Ａさんの考えを記入してみよう。

例：誰も自分のつらさを分かってくれな
そう。

Ａさん

２

Ａさんが相談したら、どんな良いことがあるでしょうか？
良いこと１

良いこと２

Ａさん

良いこと３

３

あなただったら、悩んでいる時、誰に相談できそうですか？

４

今回の授業を受け、先生に相談したいことがありますか？
- 15 -

その理由も書いてみましょう。

〔

はい

・

いいえ

〕

- 16 -

- 17 -

- 18 -

- 19 -

- 20 -

- 21 -

掲示用資料 Vol.１（※ダウンロードして活用ください）「新潟県いじめ対策ポータル」https://www.ijimetaisaku.pref.niigata.lg.jp/

A３サイズ×２枚を貼り付け- 22 -

新潟県自殺予防教育プログラム（高等学校編）

ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.２ 学習指導案（高等学校編）
１

ね ら い：・ロールプレイをとおして共感的に聴いてもらう良さを体験し、共感的にかかわろうとする。
・自分が相談を受けた場合、大人に伝えた方が良い状況について考えることをとおして、自分だけで抱えきれない相談を受けた場合の対処方法を理解する。

２

対

象：高校２年生

３

使用教材：□ワークシート（ワーク①③）□教材動画□授業内アンケート（ワーク②）□相談窓口一覧□掲示用資料「学習課題」「授業の流れ」「ロールプレイのやり方」「ロールプレイのポイント」□相談に関する１分間アンケート（授業の前日までと、翌日以降の２回実施）
４

評価規準：共感的にかかわろうとする意識が高まった。
友人のＳＯＳに気付いたときの対処方法について理解できた。

５

本時の流れ：50 分
時間

授業前日

学習活動

指導上の留意点等※心身の不調を抱えているなど、配慮の必要な生徒には、あらかじめ授業に参加できそまでうか確認し、必要な対応を行う。

導入

１ 本時の学習課題と流れを確認する。

準備２分

学習課題 上手な相談の受け方を考えよう。

・本時の学習課題と流れを掲示しておく。
（グループは４人程度が望ましい）

流れ

展開１
14 分

・机を合わせてグループにしておく。

１
２
３
４
５
６

ワーク① 共感的な聴き方
前半の動画
ワーク② 抱え込まないために後半の動画
ワーク③ 相談を受けたら
まとめ

２

ワーク①

a 前年度実施したＳＯＳの出し方に関する授業を振り返ったうえで、学習課題と流れを示し、すぐに展開１に入る。

共感的な聴き方を体験する。
・個人でシナリオを黙読する。（１分間） ・掲示用資料「ロールプレイのやり方」、「ロb ペアになり、ロールプレイを行う。

ールプレイのポイント」を掲示する。

役を交代して再度実施する。
（２分間）① Ｂさんの役を演じたとき、Ａさんのどんなところが良かったと思いましたか。
また、それはどうしてだと思いますか。気付いたことを書きましょう。
c 個人でワークシートに記入する。
（３分間）
d グループ内で発表する。（３分間）
e 学級で共有する。
（４分間）

・サブティーチャーは意見を板書する。

（４～５グループが発表した後、出てい f 共有された意見を踏まえ、動画の視聴にない答えを各班１つずつ発表する。
）- 23 -

移る。

指導言（ゴシック体はできる限り文言どおり話してください。）

例a「昨年度のＳＯＳの出し方に関する授業では、困ったときや悩んだときは、相談すると良いということを学び、誰に相談するか考えてもらいました。
」「悩んだときには、友だち同士で相談することも多いと思います。皆さんは友だちから悩みを打ち明けられたとき、どのように相談に乗っていますか？また、自分がうまく相談に乗れたか心配になることもあるのではないでしょうか。今回の授業では、上手な相談の受け方について、一緒に考えていきます。流れはこのとおりです。
」

例b「相談場面を体験します。２人１組で、ワークシート①のロールプレイを行います。まずは１分間で、セリフを静かに読んでください。」（ワーク①の◆を読み上げて指示した後）「ポイントは、『なりきって真剣に』
『ゆっくり
と話して』
『どのような気持ちか考える』です。特に、Ｂさんを演じたときの気持ちに意識を向けてみてください。時間は２分間です。役の順番を決めて、始めてください。
」

例c「Ｂさん役を演じて、Ａさんの聴き方について良かったと思うところがあったのではな
いでしょうか。いくつでも良いので、理由を含めてワークシートに記入してください。時間は３分間です。
」

例d「グループ内で時計回りに発表してください。正解・不正解はありませんので、他の人の発表の際は、意見を受け止めるように聞いてください。時間は３分間です。始めてくださ
い。
」

例e

「いくつかのグループから発表してもらいます。
」（５グループ程度）「うんうん、○○○○。
（生徒の発表を繰り返す）」「なるほど、確かにそうですね。（肯定的な言葉を返す）」「拍手しましょう。
（発表者への拍手を促す）」「他の意見が出たグループはありますか？（自主的な発言を促す）」

例f「グループワークは終わりです。机を元に戻してください。
」「（板書から）○○を良いと感じた人が多いようですね。○○という意見もありました。
皆さん、よく考えてくれたと思います。それでは、これを踏まえて前半の動画を観ます。」- 24 -

時間
展開２

学習活動

指導上の留意点等

３ 前半の教材動画を観る。

・サブティーチャーが動画を再生する。

６分

・メインティーチャーは生徒の様子に心配な反応がないか観察し、心配な様子が見られた生徒にはそっと声を掛ける。

展開３
13 分

４ ワーク②

・「授業内アンケート」を配付する。

抱え込まない方がよい相談について考える。
② 友だちから相談を受けた時、大人に伝えた方が良いケースについて考えよう。
g 個人で、大人に伝えることを考える必 ・記入後に集めて学級で意見を共有する
要があるものをチェックし、チェックが、氏名は出さないので、安心して取りした、あるいはしなかった理由を記入組んでもらいたいと説明する。

する。
（５分間）
・授業者による発表で、他の人の考えを聞き、多様な考え方に触れる。
（４分間）

h 「授業内アンケート」を他の生徒から見られないように工夫して回収し、発表する。この際、用紙の裏から氏名が透けて見えないように留意する。

展開４

５ 後半の教材動画を観る。

・前半の動画と同様

５分

i 視聴後、友だちから相談を受けたら大人にも相談してほしい願いを伝える。

まとめ
10 分

６ メインティーチャー、サブティーチャ j 授業のねらいを確認したり、共感的なかー等からの話（まとめ）を聞く。

かわりにより教師自身もほっとできた体験などを伝えたりする。

７ ワーク③
学んだことを振り返る。

※話し合いや共有は行わない。

③ 友だちから深刻な悩みを相談されたら、どんな対応を心掛けたいですか？
その理由も書きましょう。
・個人でワークシートに記入する。
（４分間）
・相談窓口一覧を受け取り、説明を聞く。 ・ワークシートやアンケートは他の生徒か・ワークシートを提出する。

ら見られないよう、工夫して回収する。
・授業後に全員分の記述を確認し、今後の指導に生かす。

※ 可能であれば「相談に関する１分間ア ※必ず回収日のうちに内容を確認し、ＳＯンケート」を実施し、生徒の実態を把握し、生徒理解やＳＯＳの声の確認に活用する。事前に同様のアンケートを実施することで生徒の変容を確認することもできる。

- 25 -

Ｓの声が書かれているか確認する。

例g「ワーク②は授業内アンケートを行います。このアンケートは記入後に集めて、どのような回答があったかクラスで共有しますが、氏名は出しません。安心して、率直な意見を書いてください。」（ワーク②の◆を読み上げて指示する）「実際に自分がどうするか、どうできるかではなく、どうした方が良いかで考えてください。時間は５分間です。
」

例h「皆さんの回答を発表します。皆さんはワークシートの②を見ながら聞いてください。
(1)については、○○（生徒の回答から５つぐらい）。

次に(2)は・・・。」※様々な意見をバランスよく、授業のねらいに沿って選択する。
メインティーチャーとサブティーチャーで、アンケート用紙を半分ずつ分担する。
「それではここで後半の動画を観てみましょう。
」

例i「動画にもあったように、①命にかかわると思われる場合、②いじめや犯罪に巻き込まれている場合、③相談を受けたあなた自身が精神的に不安定になる場合は、大人に相談してもらいたいと思います。それが危険から友だちを守ることにつながります。友だちに心配なことがあったら、抱え込まずに話してください。」

例j「今日はまず、ロールプレイで共感的に聴くことを体験しました。この体験を活かして、相手の気持ちを想像しながら話を聴くことを意識してもらえると嬉しいです。もちろん、うまく相談に乗ってあげられないこともあると思います。先生だってうまく相談に乗れないこともあります。大切なことは、優しさと思いやりを持って接すること、そして、相手から『相談して良かった』と思ってもらえることです。」「授業の後半では、相談を受けたとき、大人に伝えた方が良い状況について考えてもらいました。悩んでいる人や相談を受けた人は当事者なので、冷静に判断することが難しくなるものです。これは危険かもしれないと思ったり、自分たちだけでは解決が難しいと思ったりしたときは、友だちと一緒に、先生のところに相談に来てください。進路や学習以外の悩みでも、相談してください。
」※１

ワーク①のロールプレイについて

・安全に共感的な聴き方を体験できるよう、セリフの決まったワークになっているが、生徒の実態に合わせて生徒自身のオリジナルの回答を考えさせても良い。
・ロールプレイ前に、授業者によるデモンストレーションを示すと、言葉以外のポイントを伝えられる。
・３人グループで実施し、観察者役を設定すると、学びを深める機会が作れる。
・共有された意見を意識しながら、もう一度実施しても良い。前半の動画を視聴した後でも効果的である。
※２

ワーク②について・ＩＣＴを活用する場合も、生徒の安心・安全を守るため、誰の回答か分からないように留意する。

- 26 -

ＳＯＳの出し方に関する授業（高等学校編）Vol.２

ワークシート「あなたが相談を受けたとしたら・・・」
組

１

番 氏名

共感的な聴き方を体験しよう。
（場面）A さんは、B さんの様子がいつもと違うことに気が付きました。A さんは心配になって、B さんに話しかけてみました。
◆ Ａさん役とＢさん役に分かれ、それぞれの役になりきってセリフを言ってみましょう。
自分なりに自然な言葉遣いに直しても構いませんが、内容が変わらないようにしてくだ
さい。終わったら、役割を交代してもう一度やってください。
※ポイント なりきって真剣に

ゆっくりと話してどのような気持ちか考える

Ａ：どうしたの、元気ないね。
Ｂ：うん、ちょっとね。
Ａ：（そっと聴く）よかったら聞かせて。
Ｂ：この前、Ｃと一緒に帰る約束してたのに、私、そのこと忘れて先に帰っちゃったんだ。
そうしたら、気まずくなって。
Ａ：（否定せず、Ｂの気持ちを大切に）あ～、それは気まずいね･･･。
Ｂ：うん。何度も謝ろうとしたんだけれど、避けられちゃって･･･。
Ａ：（優しい言葉で）謝ろうとしたんだね。
Ｂ：そう。避けられると、なんだか話しかけづらくなって･･･。
同じクラスだからきついわ･･･。
Ａ：（Ｂの状況を想像して）毎日、顔合わせるもんね。
Ｂ：そうなんだよね。
Ａ：ん～、どうしたらいいかな…。
（簡単になぐさめたり、意見を押しつけたりせず、一緒に考えようとする姿勢を示す）◇ Ａさんの聴き方で良かったところとその理由を書きましょう。

- 27 -

２

抱え込まない方がよい相談について考えよう。
※自分の回答は、別紙「授業内アンケート」に書いてください。
(1) 以前から相談に乗ってきているけれど、自分が力になれているか分からない。

(2) いじめにあっているらしい。助けたいけれど、隣のクラスのこと
は自分ではどうしようもない。

(3) 授業について行けない科目があるみたい。「先生に聞きにいったら？」と言うけれど、行こうとしない。

(4) 「死にたい」と言っていたから、何かあったらと思うと不安になる。

(5) ＳＮＳで知り合った人に一人で会うと言っている。止めることができなかった。

３

友だちから深刻な悩みを相談されたら、どんな対応を心掛けたいですか？
理由も書きましょう。

- 28 -

また、そのＳＯＳの出し方に関する授業（高等学校編）Vol.２～ 授業内アンケート ～

組

番 氏名

※どのような回答があったかクラスで共有しますが、氏名は出しません。
安心して、率直な意見を書いてください。

２

抱え込まない方がよい相談について考えよう。
◆ あなたは友だちの相談に乗っています。
次の(1)～(5)のうち、大人に伝えた方が良いケースはどれですか。該当するものにチェックを入れ、チェックをした、あるいはしなかった理由を書きましょう。
チェック欄(1) 以前から相談に乗ってきているけれど、自分が力になれているか□分からない。
〔理由：〕(2) いじめにあっているらしい。助けたいけれど、隣のクラスのこと□

は自分ではどうしようもない。
〔理由：〕(3) 授業について行けない科目があるみたい。「先生に聞きにいった□ら？」と言うけれど、行こうとしない。
〔理由：〕(4) 「死にたい」と言っていたから、何かあったらと思うと不安にな
□

る。
〔理由：

〕

(5) ＳＮＳで知り合った人に一人で会うと言っている。止めることが□できなかった。
〔理由：〕- 29 -

- 30 -

- 31 -

- 32 -

- 33 -

- 34 -

- 35 -

掲示用資料 Vol.２（※ダウンロードして活用ください）「新潟県いじめ対策ポータル」https://www.ijimetaisaku.pref.niigata.lg.jp/

A３サイズ×２枚を貼り付け

A３サイズ×２枚を貼り付け- 36 -

新潟県自殺予防教育プログラム（高等学校編）

ＳＯＳの出し方に関する授業 Vol.３ 学習指導案（高等学校編）
１

ね ら い：・こころと身体の不調に早期に気づいて対処できるよう、自分のストレス反応の傾向を理解する。
・高等学校、中等教育学校の卒業後に向け、こころの危機に直面したときの対処方法について考え、専門機関につながる必要性を理解する。

２

対

象：高校３年生

３

使用教材：□ワークシート□教材動画□掲示用資料「学習課題」「授業の流れ」□相談窓口一覧□卒業後の相談窓口案内□グループワーク用シート「相談相手 順位表」□（必要に応じて）サインペン□相談に関する１分間アンケート（授業の前日までと、翌日以降の２回実施）
４

評価規準：自分のストレス反応の傾向を理解できた。
こころの危機に直面したときの適切な対処方法を理解できた。

５

本時の流れ：50 分
時間

授業前日

学習活動

指導上の留意点等※心身の不調を抱えているなど、配慮の必要な生徒には、あらかじめ授業に参加できそまでうか確認し、必要な対応を行う。

導入

１

本時の学習課題と流れを確認する。

３分

学習課題 こころの危機に直面したときの対処方法を考えよう。

準備・本時の学習課題と流れを掲示しておく。
・机の配置は正面向きで始める。

流れ

展開１
６分

１
２
３
４
５
６

ワーク① こころのサイン前半の動画
ワーク② こころの危機の対処方法
後半の動画
ワーク③ 卒業後に向けて
まとめ

２

ワーク①

a 前年度まで実施したＳＯＳの出し方に関する授業を振り返った上で、学習課題と流れを伝える。
b 事例を読み上げ、ワーク①を指示する。

自分のこころのサイン（ストレス反応）の傾向について考える。
① あなたはストレスを強く感じたとき、どのような「こころのサイン」を出す傾
向がありますか。
・個人でワークシートに記入する。
（３分間）
c ペアで「考えたこと、気づいたこと」を d ワーク①のねらいを伝えて、動画の視聴
共有する。
（１分間）

展開２

に移る。

３ 前半の教材動画を観る。

・サブティーチャーが動画を再生する。

６分

・メインティーチャーは生徒の様子に心配な反応がないか観察し、心配な様子が見られた生徒にはそっと声を掛ける。

- 37 -

指導言（ゴシック体はできる限り文言どおり話してください）

例a「ＳＯＳの出し方に関する授業ではこれまで、相談すること、相談を受けることについて学んできました。今回が３回目です。」「皆さんは、自分や周りの人のこころの不調に気づくことができますか？また、気づいたらどう対処しますか？今回の授業では、こころの危機に直面したときの対処方法について一緒に考えていきます。流れはこのとおりです。」

例b「（Ａさんの事例を読み上げ）Ａさんがストレスを強く感じたときの『こころサイン』は、
このようなものでした。では、（ワーク①の◆を指示する）。」「一人で取り組んでください。終わったら矢印の下にある『記入してみて、考えたこと、
気づいたこと』も取り組んでください。時間は３分間です。
」

例c

「では、
『考えたこと、気づいたこと』を、隣の席の人とペアになり、発表し合ってください。丸で囲んだサインは発表しなくていいです。時間は１分間です。」

例d「どのような『こころのサイン』が自分に出やすいか、振り返ることができたでしょうか。
自分の傾向を知っておくことで、サインに気づきやすくなると思います。また、項目を見て、これも『こころのサイン』なのかと考えた人もいたと思います。自分の状態を見る新
たな視点にしてください。それではここで、前半の動画を観ます。
」- 38 -

時間
展開３
17 分

学習活動

指導上の留意点等

４ ワーク②※事例（Ｂさん、Ｃさん）のどちらか１つ

こころの危機の対処方法について考える。

を使用する。
e 事例を読み上げ、ワーク②を指示する。

② Ｂさん（またはＣさん）が自分のこころを守るためには、誰に相談したら良いでしょうか。
・個人でワークシートに記入する。
（２分間）
f グループで話し合う。
（８分間）
・意見（順番）を１つにまとめ、グループ
ワーク用シートに記入する。

・グループ（４人程度）で机を合わせるよ
う指示する。
・グループワーク用シート「相談相手・意見とその理由を発表できるように準
備する。

順

位表」
、（必要に応じて）サインペンを配付する。

g 学級で共有する。
（４分間）

・サブティーチャーは掲示を補助する。

各グループのシートを黒板に掲示し、 ・共有された意見を踏まえ、動画の視聴に２～３グループが意見とその理由を発
表する。

移る。
・お礼を言い合ってグループを解散し、机の配置を正面向きに戻す。

展開４

５ 後半の教材動画を観る。

・前半の動画と同様

６分
まとめ
12 分

６ メインティーチャー、サブティーチャ h 授業のねらいを確認したり、助けを求めー等からの話（まとめ）を聞く。
（５分

ることの大切さについて話をする（教師間）

自身の体験や、著名人のエピソードなど）。

７ ワーク③
学んだことを振り返る。
③ 卒業後、こころのサインに気づいたり、こころの危機に直面しそうになったりしたとき、あなたはどのように行動しますか。
・個人でワークシートに記入する。
（４分 ・話し合いは行わないが、授業時間に余裕間）がある場合は行うこともできる。

・相談窓口一覧、卒業後の相談窓口案内を受け取り、説明を聞く。
・ワークシートを提出する。

・ワークシートやアンケートは他の生徒から見られないよう、工夫して回収する。

※ 可能であれば「相談に関する１分間ア ・授業後に全員分の記述を確認する。
ンケート」を実施し、生徒の実態を把握し、生徒理解やＳＯＳの声の確認に活 ※必ず回収日のうちに内容を確認し、ＳＯ用する。事前に同様のアンケートを実施することで生徒の変容を確認することもできる。

- 39 -

Ｓの声が書かれているか確認する。

例e「（ＢさんまたはＣさんの事例を読み上げ）先ほどのＡさんとは違い、Ｂさん（Ｃさん）
は『こころの危機』の状態です。自分一人で対処するのは難しいので、誰かに相談することが大切です。（ワーク②の◆を指示する）」「卒業後の話なので、Ｂさん（Ｃさん）の状況を想像して考えてみましょう。個人で考えた後、グループで話し合いを行います。理由も説明できるように考えておいてください。
時間は２分間です。」

例f「グループで話し合います。メンバーそれぞれの考えを発表した後、意見を１つにまとめてください。正解・不正解があるものではないので、どのような意見も否定せずに話し合いましょう。」「進行役は･･･（座席・誕生日等で指定したりする）です。
」「記録係は…です。グループワークのシートは後で黒板に貼ります。大きく記入してください。時間は８分間です。
」

例g「相談しやすいことを重視して、○○○（友人、家族など）を上位にしたグループがあります。また、信頼できることを重視して、○○○（こころの専門医、市町村・保健所の相談員など）を上位にしたグループもあります。どちらも正解なのだろうと思います。
」「ただ、『こころの危機』になったときには、早い段階で、こころの専門医やカウンセラ
ーなど専門家・専門機関につながることが大切です。専門家の力を借りることで、深刻な状態にならずに済んだり、早く解決できたりすると思います。自分で行動したり、友人や家族などの協力を得たりして、専門家・専門機関に相談できるとよいでしょう。では、後半の動画を観ます。」

例h「今日は、最初に『こころのサイン』の傾向について振り返ってもらいました。自分のこころの健康を守るためには、まずは、サインに気づくことが大切です。そして気づいたら、ゆっくり休んで、ストレスを解消したり、誰かに相談することを心掛けてください。
」「次のワークでは『こころの危機』になったとき、誰に相談したらよいか考えてもらいました。
『こころの危機』になったときは、一人で頑張らず誰かに相談すること、そして専門家・専門機関につながることが大切です。きっと大丈夫だろうと一人で判断せず、様々なことを知っている専門家と一緒に、自分の状態を確認してください。『こころの危機』の状態から回復するためには、専門家による支援を早い段階で始めることが大切だと言われてます。」「皆さんも自分自身が『こころの危機』に直面しそうになったら、一人で頑張らず、我慢しないで、早めに相談してください。」- 40 -

ＳＯＳの出し方に関する授業（高等学校編）Vol.3

ワークシート「こころのサインに気づき、大切な自分を守ろう」
組

１

番 氏名

自分のこころのサイン（ストレス反応）を振り返ってみよう。
高校３年生の A さんは、進路希望先への合格を目指してこれまで一生懸命勉強してきましたが、思うような成績が取れず、自信を無くしています。
「上手くいかなかったらどうしよう…」「私ってダメなのかな」という考えが頭に思い浮かび、テスト前は緊張してお腹が痛くなりました。また、口数が減り、ため息が増えたと家族に言われます。最近では、些
細なことにイライラして、こっそりお菓子をやけ食いすることもあります。
A さんのこころのサイン（ストレス反応）
感情

些細なことにイライラ、緊張行動

口数が減る、ため息が増える、お菓子のやけ食い

身体

お腹が痛くなる◆ あなたはストレスを強く感じたとき、どのような「こころのサイン」を出す傾向がありますか？ これまでの経験から考え、当てはまるものを○で囲んでみましょう。

感情

イライラ ・ 悲しい ・

何となく心配 ・ 怒り ・ 緊張 ・ 不愉快

落ち込み ・ 悔しい ・

憂うつ ・ 孤独感 ・ 何もしたくない ・

上手くいかないかもと不安

・ 気分が晴れない ・ その他（

焦り）泣く ・ 一人でいる ・ 集中できない ・ 朝起きられない ・ 根気がなくなる

行動

良くないことを考える ・

怒りっぽくなる ・ ダラダラする ・ 話や行動がまとまらない ・ 決められない（）が増える ・ （頭痛 ・ 腹痛 ・ 疲れ身体自信がなくなる ・ 感情を抑えられない）が減る ・ その他（

・ 腰痛 ・ 耳鳴り ・ のどが不快 ・ 胸痛下痢 ・ 便秘 ・ 食欲の低下 ・ 動悸 ・ 肩こり ・ 吐き気 ・
息苦しい ・ だるさ ・）

立ちくらみ ・ 眠れない ・ その他（

記入してみて、考えたこと、気づいたことは何ですか？

- 41 -

過呼吸）こころの危機◼ 自分を傷つけたり、生きているのがつらいと感じたりする
ほとんど毎日、一日中
◼
◼
◼
◼
◼

２

「こころの危機」に気分が落ち込む、何にも興味がもてない
自分は価値がないと感じたり、自分を責めたりする
疲れやすくなる、やる気が出ない
眠れない（寝すぎる）
食欲・体重が減る（増える）

気づいたら、専門家・専門機関につながりましょう。

こころの危機の対処方法について考えてみよう。
＜学生編＞
大学１年生の B さんは、学内で友人ができず、孤独を感じていました。家族・高校の友
だちと離れた地域で一人暮らししているため、寂しさをまぎらわすこともできません。
B さんは大学に行くのが辛くなり、「自分はダメだ」と頭の中でつぶやくようになりました。自分に価値がないように思い、漠然とした怒りが強くこみ上げます。これまで関心をもっていたファッションにも興味がなくなりました。夜眠れず朝起きられないため、数日間午前の講義を休むことが続いています。
B さんのこころのサイン（こころの危機）感情

孤独感、大学に行くのが辛い、自分に価値がないと感じる、漠然とした怒り

行動

これまで関心をもっていたものに興味がなくなる、講義を休む

身体

夜眠れず朝起きられない◆ Ｂさんが自分のこころを守るためには、誰に相談したら良いでしょうか？

次の相談相

手・相談先を見て、Ｂさんにとって望ましいと思う順番を考え、数字で記入しましょう。
相談相手・相談先高校の友だち大学の保健センター
こころの専門医説

明別の大学・専門学校に進学した昨年度の同級生
大学生活で困ったことを相談する窓口（B さんの大学では専門医、カウンセラーがいる）

市内にあるクリニック（精神科・心療内科、信頼性の高い助言が得られる）家族

B さんが連絡してこないので心配している

大学の先生

話しやすそうな先生、週１回の講義

こころの相談電話

電話で困っていることを相談できる（24 時間）（その他、自由記述）- 42 -

順番

＜社会人編＞
社会人１年目の C さんは、仕事が思うようにできず、先日もミスをしてお客様を怒らせてしまいました。理想と現実の違いにショックを受けていますが、同年代の社員がいない
ため、気軽に相談することができません。
C さんは仕事ができない自分を恥ずかしいと感じ、「会社を辞めたい」と思うようになりました。疲れ切って家に帰ると涙が出てしまい、親からも心配されています。何もやる気が出ず、食欲が無くなり体重が減少しました。休みが終わる日曜日の夜は憂うつで、なかなか眠れません。
C さんのこころのサイン（こころの危機）
感情

恥ずかしい、何もやる気が出ない、憂うつ

行動

涙が出てくる身体

日曜日の夜は眠れない、食欲が無くなり体重が減少した◆ Ｃさんが自分のこころを守るためには、誰に相談したら良いでしょうか？

次の相談相

手・相談先を見て、Ｃさんにとって望ましいと思う順番を考え、数字で記入しましょう。
相談相手・相談先
家族

説

明

順番

疲れている C さんを心配している

こころの専門医市内にあるクリニック（精神科・心療内科、信頼性の高い助言が得られる）

上司仕事ができて信頼できる社員（50 代）

先輩社員

いつも挨拶してくれる社員（30 代）

市町村、保健所の相談窓口 こころの健康の相談員
友人

別の会社に就職した高校の同級生（その他、自由記述）

３

卒業後、こころのサインに気づいたり、こころの危機に直面しそうになったりしたとき、あなたはどのように行動しますか？

- 43 -

- 44 -

- 45 -

- 46 -

- 47 -

- 48 -

- 49 -

掲示用資料 Vol.３（※ダウンロードして活用ください）「新潟県いじめ対策ポータル」https://www.ijimetaisaku.pref.niigata.lg.jp/

A３サイズ×２枚を貼り付け

A３サイズ×２枚を貼り付け

事例Ｂさん、
C さんの２種類があります- 50 -

※学校が作成する相談窓口一覧（Vol.１～３共通）

学校で相談したいときは…
ここに各校の相談体制について記載する
例えば〇 担任、副任、部活動顧問、養護教諭など、誰でも相談に応じられること〇 教育相談を担当する係〇 SC 相談申し込み方法 など

学校以外で相談したいときは…
〇

電話での相談 （いじめや不登校以外の相談でもＯＫです。）
24 時間子供ＳＯＳダイヤル（新潟県いじめ相談電話） （毎日 24 時間）☎ 0120-0-78310 または 025-285-1212
いじめ・不登校等悩みごと相談テレフォン （平日 9：10～16：00）〇〇☎ 025-263-4737
メールでの相談新潟県いじめ相談メール

📨 ijime@mailsoudan.org ※メールは返信までに時間がかかることがあります。
ＬＩＮＥを使った相談
新潟県ＳＮＳ相談 （受付時間は平日 17：00～21：30、休日 15：00～19：30）※〇（毎日 24 時間受付、返信は 8：30～17：15）

学校から配付されるチラシにあるＱＲコードから友だち登録して利用できます。

こころや身体について相談できる地域の相談窓口
市町村の相談窓口※ こころや身体（例えば性や病気のこと）の悩みに関して、住んでいる地域でも相談できる窓口があります。専門的な知識をもった保健師等が相談に応じています。このほかに、広域を担当する保健所があります。いずれも、学校を卒業してからでも相談できます。
※

市町村によって窓口の名称が異なりますので、「新潟県いじめ対策ポータル」の「その他の相談窓口を見る」で確認してください。

- 51 -

新潟県いじめ対策ポータル

新潟県ＳＯＳの出し方に関する授業

こころの相談先が知りたい（新潟県内）
新潟県ホームページ「こころの相談 にいがた」

こころの相談 にいがた

検索〇「こころの相談

新潟県ホームページにいがた」

新潟県こころの相談ダイヤル
TEL（専門の相談員が対応します）

0570-783-025 （毎日 24 時間対応）

こころの相談先が知りたい（県外）
まもろうよ こころ厚生労働省ホームページ「まもろうよ こころ」

検索〇「まもろうよ こころ」 厚生労働省ホームページ
電話相談、ＳＮＳ相談の相談先が掲載されています。

こころに関する地域の相談窓口（新潟県内）
新潟県いじめ対策ポータル

新潟県いじめ対策ポータル

検索〇市町村によって窓口が異なりますので、「新潟県いじめ対策ポータル」の「その他の相談窓口を見る」を確認ください。
また、居住地の市町村役場Ｗｅｂページから探す方法もあります。

オンラインで職場のストレスをセルフチェックしたい
こころの耳

厚生労働省ホームページ「こころの耳」

検索〇「こころの耳」 厚生労働省ホームページ
５分間で職場のストレスをセルフチェックできます。

医療機関を探したい（新潟県内） ※県外は上記「こころの耳」から調べられます。
にいがた医療情報ネット検索〇「にいがた医療情報ネット（新潟県広域災害・救急医療情報システム）」
こころの健康以外の医療機関も検索できます。
- 52 -にいがた医療情報ネット

○月○日実施「ＳＯＳの出し方に関する授業」事前アンケート
年

組

番

名前

〇月〇日（△）〇時間目に「ＳＯＳの出し方に関する授業」を行います。
内容は、１年生：相談することの大切さについて考える
２年生：相談を受けたときのより良い対応について考える
３年生：こころの危機に直面した時の対処方法を考えるです。
それに先立って、次の質問に答えてください。
あなた自身にもっとも近いものに〇をつけてください。
(1) 最近、「学校に行きたくない」と思ったことはありましたか。

はい
１

いいえ
２

(2) 悩んでいることや困っていることがありますか。

はい
１

いいえ
２

(2)で「はい」と答えた人に質問します。
どんなことに悩んでいますか。（数字に〇、複数回答可）(3)

1.勉強 2.部活動 3.進路 4.友だち関係 5.恋愛
6.対人関係（友だち以外） 7.いじめ 8.性 9.体調
10.家族 11.その他（具体的に：
）

１

２

３

４

６

７

８

９

10

11

はい
１

(4) 悩んだときや困ったときは、誰かに相談しますか。
(4)で「はい」と答えた人に質問します。
誰に相談しますか。（数字に〇、複数回答可）

１

５

いいえ
２

２

３

７

８

４

５

(5) 1.保護者 2.きょうだい 3.先生 4.保健室の先生
5.スクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカー
6.友だち 7.電話・ＳＮＳ相談 8.オンライン上の友だち
9.その他（具体的に：）「ＳＯＳの出し方に関する授業」を受けると、こころが苦しくなりそうな気がしますか。
(6)→「はい」と答えた人には、授業への参加の仕方について相談させてもらいます。

６
９

はい
１

いいえ
２

すべての項目に回答しているか、もう一度、確認してください。
- 53 -

○月○日実施

相談に関する１分間アンケート
・このアンケートは無記名であり、個人が特定されることはありません。
・次の項目について、あなたにもっとも近いものをひとつ選び、○をつけてください。
思いついたまま、率直に答えてください。
そ
う
思
う

そど
う ち
思ら
うか
と
い
う
と

そど
う ち
思ら
わか
なと
いい
う
と

そ
う
思
わ
な
い

(1)

悩みを抱えたときやストレスを感じたときに、誰かに相談したり助けを求めたりすることにためらいを感じる

4

3

2

1

(2)

悩みやつらい気持ちを誰に相談したらよいか具体的に
分かる

4

3

2

1

(3)

悩みやつらい気持ちを学校の先生に相談することは恥
ずかしい

4

3

2

1

(4)

学校に自分の居場所があると感じる

4

3

2

1

(5)

友人が悩んでいたら学校の先生に相談することを勧め
る

4

3

2

1

(6)

自分がストレスを感じているとき、敏感に気づくことがで
きる

4

3

2

1

(7)

悩んでいる人とかかわるときの上手な聴き方を知って
いる

4

3

2

1

(8)

友人の悩みが深刻な場合は大人につなげるように行動
する

4

3

2

1

(9)

自分には自分なりの価値がある

4

3

2

1

4

3

2

1

4

3

2

1

(10) こころの危機になったときのサインを知っている(11)

こころの危機に直面したときは、専門家・専門機関に相談しようと思う

すべての項目に回答しているか、もう一度、確認してください。
- 54 -

教職員向け「児童生徒の自殺予防リーフレット」
令和 4 年３月

児童生徒のＳＯＳを受け止めるために
1

児童生徒の自殺の実態
近年、自殺者全体の総数は減少傾向にあった中でも、児童生徒の自殺は後を絶たず、極めて憂慮すべき状況が続いています。日本では、１５歳から３９歳までの各年代の死因第１位は自殺であり、その死亡率は先進国の中でもとても高い状況です。こうした状況を踏まえ、自殺総合対策大綱（平成２９年７月）では、学校における「ＳＯＳの出し方に関する教育」の推進や、児童生徒が出したＳＯＳに対する周囲の大人の気付きや受け止めの重要性が指摘されています。
年齢階級における死因順位（令和元年）
（人）

年齢階級

児童生徒の自殺の状況
415

400
300

332 317240 232215

245 250200
100
0
H25 H26 H27 H28 H29 H30

R1

R2

文部科学省「令和２年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果について」より

第１位

第２位

第３位

10～14 歳 悪性新生物 ＜腫瘍＞ 自殺

不慮の事故

15～19 歳 自殺

不慮の事故

悪性新生物 ＜腫瘍＞

20～24 歳 自殺

不慮の事故

悪性新生物 ＜腫瘍＞

25～29 歳 自殺

悪性新生物 ＜腫瘍＞ 不慮の事故

30～34 歳 自殺

悪性新生物 ＜腫瘍＞ 不慮の事故

35～39 歳 自殺

悪性新生物 ＜腫瘍＞ 心疾患

40～44 歳 悪性新生物 ＜腫瘍＞ 自殺

心疾患

45～49 歳 悪性新生物 ＜腫瘍＞ 自殺

心疾患

50～54 歳 悪性新生物 ＜腫瘍＞ 心疾患

自殺55～59 歳 悪性新生物 ＜腫瘍＞ 心疾患

脳血管疾患

60～64 歳 悪性新生物 ＜腫瘍＞ 心疾患

脳血管疾患

厚生労働省「令和３年版自殺対策白書」より

2

自殺に追いつめられる子どもの心理
自殺はある日突然、何の前触れもなく起こることは少なく、長い時間をかけて徐々に危険な心理状態に陥っていくのが一般的です。自殺にまで追いつめられる子どもの心理には、次のような共通点を挙げることができます。
(1) 孤立感：「誰も助けてくれない」としか思えない心理状態に陥り、救いの手が差し伸べられても、かたくなに自分の殻に閉じこもります。
(2) 無価値感：「私なんかいない方がいい」などという考えがぬぐい去れなくなります。
(3) 強い怒り：自分の置かれているつらい状況をうまく受け入れることができず、やり場のない気持ちを他者への怒りとして表す場合も少なくありません。何らかのきっかけで、その怒りが自分自身に向けられたとき、自殺の危険は高まります。
(4) 苦しみが永遠に続くという思い込み：
自分の苦しみはどんなに努力しても解決せず、永遠に続くという思い込みにとら
われて絶望的な感情に陥ります。
(5) 心理的視野狭窄（きょうさく）：自殺以外の解決方法が全く思い浮かばなくなる心理状態です。
- 55 -

3

自殺の危険因子子どもの自殺は原因が特定されず、衝動的な例もあります。しかし、次のような因子が認められる子どもには、潜在的に自殺の危険が高いと考える必要があります。
(1)

自殺未遂、自傷行為（リストカット、過量服薬 など）(2)

精神疾患（うつ病、統合失調症、パーソナリティ障害、薬物乱用、摂食障害 など）(3)

安心感のもてない家庭環境（虐待、親の養育態度の歪み、兄弟姉妹間の葛藤 など）(4)

独特の性格傾向（極端な完全主義、二者択一的思考、衝動性 など）(5)

喪失体験（離別、死別、失恋、病気、怪我、急激な学力低下、予想外の失敗 など）(6)

孤立感（特に、友だちとのあつれき、いじめ など）(7)

安全や健康を守れない傾向（事故や怪我を繰り返す）

4

自殺直前のサイン
自殺の危険因子が見られる子どもに、普段と違った顕著な変化が現れた場合には、自殺直前のサインとして注意を払う必要があります。
□

自殺のほのめかし□

自殺計画の具体化

□

自傷行為

□

行動、性格、身なりの突然の変化□

怪我を繰り返す傾向□

アルコールや薬物の乱用

□

家出

□

別れの用意（整理整頓、大切なものをあげる）＜具体的なサインの例＞□

これまでに関心のあった事柄に対して興味を失う。

□

注意が集中できなくなる。

□

いつもなら楽々できるような課題が達成できない。

□

成績が急に落ちる。

□

不安やイライラが増し、落ち着きがなくなる。

□

投げやりな態度が目立つ。

□

身だしなみを気にしなくなる。

□

健康や自己管理がおろそかになる。

□

不眠、食欲不振、体重減少などのさまざまな身体の不調を訴える。

□

自分より年下の子どもや動物を虐待する。

□

学校に通わなくなる。

□

友人との交際をやめて、引きこもりがちになる。

□

家出や放浪をする。

□

乱れた性行動に及ぶ。

□

過度に危険な行為に及ぶ、実際に大怪我をする。

□

自殺にとらわれ、自殺についての文章を書いたり、自殺についての絵を描いたりする。

- 56 -

5

対応の原則
誰かから「死にたい」と訴えられたり、自殺の危機の高まった人に出会ったりすると、自分も不安になり、相手の「死にたい」気持ちを否定したくなります。そして、「大丈夫、がんばれば元気になる」などと安易に励ましたり、「死ぬなんて馬鹿なことを考えるな」などと叱ったり、あるいはそのことを取り上げないようにしたりしてしまいがちです。しかし、それでは、せっかくＳＯＳを出そうとした人のこころが閉ざされてしまい、相談への抵抗を高めてしまいます。自殺の危険が高まった人への対応においては、「ＴＡＬＫ（トーク）の原則」が求められます。

ＴＡＬＫ（トーク）の原則(1) Tell：言葉に出して心配していることを伝える。
どんなに心配していても、つらい思いをしている人には、心配していることを言葉にしてはっきりと伝えなければ、なかなか伝わりません。心配しているという気持ちを「（私は）あなたのことが心配です」と、主語を自分にして伝えます。
(2) Ask：「死にたい」という気持ちについて、率直に尋ねる。
どんな時に「死にたい」と思うのか、それはどれくらい続くのか、どれくらい「死にたい」と思うのか、などについて率直に尋ね、リスクを確認することはとても重要です。ただし、自分だけで対応することが困難な場合は、スクールカウンセラーや養護教諭、他の教職員にも同席してもらってよいか、児童生徒に提案してみます。
(3) Listen： 絶望的な気持ちを傾聴する。
「死にたい」と思う気持ちの背景を聴く中で、その子どもの立場であれ
ば「そう思うのも無理がない」という姿勢で、まずは気持ちを受け止めます。その際、「自分だったらそうは思わない」という自身の価値観や考え方は脇に置いておきます。「何とかしてあげたい」という思いから助言したくなりますが、まずはひたすら耳を傾けます。そして、「話してくれてありがとう」と、児童生徒が話してくれたことを肯定することが大切です。
(4) Keep Safe： 安全を確保する。
危険と判断したら、決して一人にしないで寄り添い、他からも適切な援助を求めるようにします。チーム対応や保護者と連携をしながら、学校でも家庭でも見守る体制を具体的に検討していきます。

6

対応の留意点(1) 一人で抱え込まない。
必ずチームで対応することが重要です。多くの視点から児童生徒を見ることで、児童生徒に対する理解を深めるとともに、教職員の不安感の軽減にもつながります。また、背景に障害や精神疾患がある場合もあるため、学校の中だけで抱え込まずに。早めに専門家や関係機関と連携することが重要です。
(2) 急に児童生徒との関係を切らない。
自殺の危険が高い児童生徒に親身にかかわっていると、しがみつくように依存されることも少なくありません。かかわりに疲れてしまった結果、急に関係を切ってしまうことは、児童生
徒を不安にさせます。どのような支援ができるか、チームで検討する必要があります。
- 57 -

(3)「秘密にしてほしい」と言う児童生徒への対応
児童生徒の気持ちを尊重しながら、どのように校内で連携し、保護者にどう伝えるかを検討していくことが重要です。児童生徒が恐れているのは、自分の秘密を知られることではな
く、それを知った周りの反応です。大人の過剰な反応や無視するような態度のどちらにも深く傷付きます。保護者に伝えてほしくないと言う場合でも、本人が伝えてほしくない理由をじっ
くりと聞いた後に、保護者に伝えた方がよい理由を説明し、児童生徒に納得してもらうことが必要です。そして、過剰な反応や無視するような態度をとらず児童生徒のこころの内を理解してほしいと保護者に伝えることは、児童生徒の安心につながります。学校では、守秘義務の原則に立ちながら、校内で連携し、共通理解を図ることが大きな鍵となります。
(4) 自傷行為への対応
自傷行為は、将来起こるかもしれない自殺の危険を示すサインです。慌てず、しかし真剣に対応していくことが大切です。自傷行為をせざるを得ないつらい気持ちを認める姿勢で、丁寧に話を聴いていきます。医療機関などの関係機関との連携が必要な場合もあります。

7

新潟県版「ＳＯＳの出し方に関する授業」の実施にあたって
新潟県版「ＳＯＳの出し方に関する授業」を実施するにあたっては、授業のねらいや指導上の留意点等を十分に理解して実施する必要があります。
児童生徒が安心してＳＯＳを出せるようになるには、「ＳＯＳを受け止めてもらえそうだ」という安心感が前提となります。教職員が授業を実践することそのものが、「ＳＯＳを受け止めるよ」というメッセージになります。「ＳＯＳの出し方に関する授業」は、「ＳＯＳを出せるようにする」ことだけが目的ではなく、児童生徒が安心して相談できる環境づくりや関係性の構築も目指しています。
また、学校以外の相談窓口が複数あることを周知することで、それぞれの児童生徒が利用しやすい相談先を選ぶことができるようになります。保健師等が担当している地域の相談窓口は、高等学校等の卒業後にも利用できる相談先となります。
なお、気になる様子の児童生徒がいた場合、授業後に声を掛け丁寧に話を聴くなどしてください。

8

教職員向け研修の参考資料
児童生徒のつらい気持ちを理解し、そのＳＯＳを受け止めるためには、継続した研修が必要です。このリーフレットの内容について、研修をとおして学ぶと理解が深まります。
○研修の講師として・・・
・スクールカウンセラー

・保健所及び市町村の精神保健福祉相談員、保健師等

・県立教育センター等の指導主事

・ゲートキーパー研修を実施している民間団体

など

○参考資料
・文部科学省「教師が知っておきたい子どもの自殺予防」（平成２１年３月２７日）
・内閣府「ゲートキーパー養成研修用テキスト（第３版）」（平成２５年８月）

新潟県教育委員会
このリーフレットは、文部科学省「教師が知っておきたい子どもの自殺予防」を参考に作成しました。

- 58 -

保護者向け「子どもの自殺予防リーフレット」
令和４年３月子どものＳＯＳに気付くために子どもの自殺の現状
近年、自殺をした子どもの数は増加しており、深刻な状況にあります。
子どもの自殺は、他の世代に比べて遺児童生徒の自殺の状況

（人）

415
332 317400
300

245 250240 232215

書が残されていないことが多く、原因が特定されない場合は少なくありません。
また、大人には信じられないような些細なきっかけで自ら命を絶つこともありま
す。

200
100
0
H25

H26

H27

H28

H29

H30

R1

R2

文部科学省「令和２年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果について」より

思春期・青年期は、友人や家族の人間関係、進路や生き方など、多くの悩みを抱えて葛藤が生じやすい時期です。そして、次のような心理状態は自殺のリスクを高めます。
孤立感：「誰もわかってくれない」「居場所がない」
無価値観：「私なんかいない方がいい」「生きていても仕方がない」
強い怒り：
やり場のない気持ちを、他者や自分に怒りとして向ける。
苦しみが永遠に続くという思い込み：「解決できない」
自殺以外の解決方法が思い浮かばない：「自分が消えるしかない」

子どもが発信するＳＯＳ
次のような状態は、保護者にとって「困った行動」に見えることがありますが、お子さんが発信している SOS かもしれません。また、子どもは家庭と学校とで異なる様子を見せることがあります。気なる様子が見られたら、学校での様子を学級担任等に聞いてみましょう。
学校に行き
たがらない

笑わなく
なる
学習への
意欲が
乏しくなる

元気がない

食欲がない
過食になる
一人になるのを怖がる

ぼんやりしている
家族と話した
がらない

頭痛や腹痛
を訴える

部屋に閉じこもりがちになる

好きなことでもやりたがらない- 59 -

反抗的になる子どものＳＯＳに気付いたら子どもは自分自身の危機に気付いていないこともあります。「何でもない」「大丈夫」と言っても、本当は大丈夫ではないことがあるため、大人から声を掛けることが大切です。ＳＯＳに気付いたら、ＴＡＬＫ（トーク）の原則に基づいて対応しましょう。
ＴＡＬＫ（トーク）の原則
Tell： 心配していることを言葉に出して伝える。
例）「とってもあなたのことが心配だわ」「話してくれてありがとう」

Ask： 生きるのがつらいほどの苦しみについて、率直に尋ねる。
例）「どんなときに生きているのがつらいと思うの？」

Listen： 話を遮らず、じっくり子どもの話を聞く。
例）「つらかったね」「よく頑張ってきたね」

Keep Safe ： 決して一人にせず、子どもの安全を確保し、学校や専門家・専門機関に相談する。
保護者が自分自身を責め過ぎないようにしましょう
子育てに悩んだ時、保護者として情けなく思ったり、恥ずかしいと感じてしまうことがあります。このような気持ちが続くと、問題を一人で抱え込んでしまい、対応を遅らせてしまいます。信頼できる人や学校の先生、公的相談窓口等に相談してください。
学校や公的相談窓口に相談する
学校への相談お子さんの様子が気になるときは、すぐに学級担任や学校の相談窓口にご相談ください。
学校では、スクールカウンセラー、スクールソーシャルワーカーも活用できます。
学校以外の電話やメールでの相談（いじめ以外の相談にも応じています）
24 時間子供 SOS ダイヤル ℡：0120-0-78310（通話料無料）
または 新潟県いじめ相談電話 ℡：025-285-1212（通話料がかかります）
県立教育センター教育相談 ℡：025-263-9029（来所相談も可）
新潟県いじめ相談メール
ｱﾄﾞﾚｽ： ijime@mailsoudan.org
その他の相談窓口
Web ページ「新潟県いじめ対策ポータル」に掲載しています。

「ＳＯＳの出し方に関する授業」
学校では児童生徒向けの「ＳＯＳの出し方に関する授業」を実施しています。児童生徒がＳＯＳを出せるようになるには、「ＳＯＳを受け止めてもらえそうだ」という安心感が大切です。家庭でも学校でもお子さんが安心して相談できる環境づくりに努めていきましょう。
※「ＳＯＳの出し方に関する授業」の概要は、「新潟県いじめ対策ポータル」で閲覧できます。

新潟県教育委員会
このリーフレットは、文部科学省「教師が知っておきたい子どもの自殺予防」を参考に作成しました。

- 60 -

※令和２年３月現在（詳細は各機関のWebサイトにて確認してください。）

地域の相談窓口一覧
市町村名

分野
教育
教育
若者支援

新潟市

青少年
こども
保健・福祉
保健・福祉
教育

名 称

新潟市教育相談センター℡ 025-222-8600
新潟市いじめSOS電話相談℡ 025-222-0110
新潟市若者支援センター オール℡ 025-247-6777
新潟市児童相談所
新潟市児童相談所℡ 025-230-7777
面接相談(要予約)
新潟市こころの健康センター
新潟市こころの健康センター(思春期青年期相談）℡ 025-232-5560
新潟市ひきこもり相談支援センター 新潟市ひきこもり 相談支援センター（ひきこもり相談）℡ 025-278-8585
こども・青少年相談センター

長岡市
保健こころとからだの健康相談（保健師が相談に応じます）

青少年

青少年相談

精神保健

心と身体に関する健康相談

思春期

ひきこもり相談
自殺予防相談

思春期

カウンセリングルーム

思春期

適応指導教室「ふれあいルーム」

思春期

いじめ・不登校電話相談

一般

こころの健康、悩みに関する相談

一般

児童家庭相談保健からだとこころに関する相談

教育

いじめ・不登校相談

思春期

思春期健康相談

教育

学校生活などに関する相談（いじめ含む）教育

適応指導教室（不登校相談）

思春期

悩み事相談

思春期

見附市青少年育成センター

全般

見附市役所 こども課

児童虐待

家庭児童相談

保健
健康

健康相談

福祉

福祉総合相談

三条市

柏崎市

新発田市

小千谷市

加茂市

十日町市

見附市

村上市

連絡先

教育相談センター（いじめ・不登校などの相談）
新潟市いじめＳＯＳ電話相談（いじめに関わる相談）新潟市若者支援センター オール（悩み相談）

燕市

ひきこもり、不登校等（小学 燕スマイル・サポート・ステーション
生～39歳）

糸魚川市

全般

糸魚川市
ファミリーＨＯＴライン℡ 0258-32-3663
長岡市健康課：℡ 0258-39-7508
各支所市民生活課保健担当
中之島支所：℡ 0258-61-2015
越路支所：℡ 0258-92-5011
三島支所：℡ 0258-42-2246
山古志支所：℡ 0258-59-2331
小国支所：℡ 0258-95-5900
和島支所：℡ 0258-74-3113
寺泊支所：℡ 0256-75-3113
栃尾支所：℡ 0258-52-5836
与板支所：℡ 0258-72-3190
川口支所：℡ 0258-89-3112
三条市教育委員会 青少年育成センター℡ 0256-32-4545
sodan@city.sanjo.niigata.jp
三条市福祉保健部健康づくり課保健指導係℡ 0256－34－5445
柏崎市福祉保健部 こころの相談支援課
ひきこもり支援センター アマ・テラス℡ 0257-41-6005
柏崎市福祉保健部 こころの相談支援課℡ 0257-32-3397
柏崎市福祉保健部 こころの相談支援課℡ 0257-32-3397
柏崎市福祉保健部 こころの相談支援課℡ 0257-22-4115
新発田市健康推進課℡ 0254-22-3030(代表)新発田市こども課
こども家庭相談係℡ 0254-26-3257
健康･こどもプラザあすえ～る℡ 0258-83-3640
加茂市教育委員会
学校教育課℡ 0256-52-0080（代）
加茂市健康課
℡ 0256-52-0080（代）
十日町市教育相談センター℡ 025-752-7565
十日町市教育相談センター
市適応指導教室にこやかルーム℡ 025-752-7565
健康づくり推進課℡ 025-757-9764℡ 025-757-9759
見附市青少年育成センター℡ 0258-62-5739
見附市役所 こども課
℡ 0258-62-1700
村上市こども課 家庭児童相談室℡ 0254-53-3201
村上市保健医療課 健康支援室
及び 各支所地域福祉室
本庁 ℡ 0254-53-3364
荒川支所 ℡ 0254-62-3104
神林支所 ℡ 0254-66-6113
朝日支所 ℡ 0254-72-6887
山北支所 ℡ 0254-77-3113
村上市福祉課 総合相談係℡ 0254-75-8941
燕市教育委員会 学校教育課℡ 0256-77-8308℡ 025-550-1008
糸魚川市教育委員会事務局 こども課
℡ 025-552-1511(事務局)- 61 -

対応時間
平日9:00～17:00
平日9:00～17:00
面接（予約制）
電話 平日9:00～17:00
平日8:30～17:30※緊急虐待相談は休日・夜間も受付
平日8:30～17:00
火～土曜日9:00～18:00（休・祝日・年末年始を除く）
平日9:00～18:00
電話相談、面接相談（予約が必要）
メール相談 kodomo-soudan@city.nagaoka.lg.jp

月～金8：30～17：15（祝日・12／29～1／3除く）

月曜～金曜9:00～17:00
第２・第４土曜9:00～12:00
電話相談、メール相談、直接面談、訪問支援
月曜～金曜8:30～17:00
電話相談、直接面談
平日8:30～17:15
面接時間及び予約受付
平日9：00～17:00
小中学生：平日 9:30～12:00
高校生：平日14:00～16:00
平日9:00～17:00
月～金 8:30～17:15(土日祝日を除く）
月～金 8:30～17:15(土日祝日を除く）
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
月～金 9：00～16：00（祝祭日、年末年始を除く）
月～金 9：00～16：00（学校の授業日に準ずる）
月～金 8：30～17：00（祝祭日、年末年始を除く）
平日9：00～16:00
平日8：30～17:00
平日8:30～17:00（祝日・年末年始を除く）

平日8:30～17:00（祝日・年末年始を除く）

平日8:30～17:00（祝日・年末年始を除く）
電話・メール・来所・家庭訪問（要予約）
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15

市町村名
妙高市

分野

名 称

教育

不登校・ひきこもり相談

教育

家庭児童相談室

保健医療

健康相談

こころ全般

こころの健康相談会

五泉市

五泉市健康福祉課℡ 0250-43-3911

教育子どもホットライン

上越市教育センター℡ 025-543-2199

総合相談

福祉に関する総合相談

保健

こころ・からだの健康相談

教育

教育相談

教育

いじめ・不登校相談

教育「心の相談室」

精神保健「こころの健康相談」

教育

いじめ・不登校・非行相談

教育

不登校・引きこもり・問題行動相談

教育

発達課題に関する相談

教育

教育相談

一般

健康相談

教育

子どもと家庭に関する相談

阿賀野市

魚沼市

南魚沼市

胎内市

聖籠町

五泉市健康福祉課℡ 0250-43-3911

生活・障害者・
ワンストップ総合相談会
こころなど
上越市

佐渡市

連絡先
妙高市教育委員会 こども教育課
0255-74-0039
妙高市教育委員会 こども教育課℡ 0255-74-0039
妙高市健康保険課℡ 0255-74-0013

全年代
こころの健康相談（思春期含む）教育

いじめ・不登校相談

思春期

思春期健康相談教育

いじめ・不登校相談

一般

心と体の相談会

教育

いじめ・不登校相談

保健全般

こころ・からだに関する相談

教育

いじめ・不登校相談

児童相談

いじめ・不登校相談

思春期

思春期健康相談思春期

こころの健康相談

0～18歳

子ども家庭総合相談

保健

心の相談会

教育
福祉保健

子ども若者育成支援関係
相談窓口

教育

いじめ・不登校相談

健康窓口健康相談教育

いじめ・不登校相談

保健

健康相談

教育

いじめ・不登校相談

弥彦村

上越すこやかなくらし包括支援センター℡ 025-526-5623
阿賀野市健康推進課(水原保健センター内)℡ 0250-62-2510（代表）
阿賀野市教育委員会
学校教育課教育センター（笹神支所内）℡ 0250-62-2790
佐渡市教育委員会 学校教育課℡ 0259-58-7351
魚沼市教育委員会 学校教育課℡ 025-794-6072
魚沼市市民福祉部 健康増進課℡ 025-792-9763
南魚沼市教育委員会 学校教育課℡ 025-773-6700
南魚沼市子ども・若者育成支援センター℡ 025-773-6611
南魚沼市教育委員会 学校教育課℡ 025-773-6700
胎内市教育相談センター℡ 0254-43-3500
胎内市健康づくり課 元気応援係℡ 0254-44-8680
聖籠町教育委員会 子ども教育課℡ 0254-27-7082
聖籠町保健福祉課℡ 0254－27－6511
弥彦村教育委員会 教育課℡ 0256-94-1021
弥彦村福祉保健課℡ 0256-94-3133
田上町教育委員会 学校教育係℡ 0256-57-6112

田上町

阿賀町

出雲崎町

湯沢町

津南町

刈羽村

関川村
粟島浦村

田上町保健福祉課
阿賀町教育委員会 学校教育課℡ 0254-92-2561
阿賀町こども健康推進課 健康推進係℡ 0254-92-5762
教育委員会℡ 0258-78-2250
出雲崎町こども未来室℡ 0258-86-5580
出雲崎町こども未来室℡ 0258-86-5580
出雲崎町こども未来室℡ 0258-86-5580
湯沢町教育委員会 子育て支援課℡ 025-788-0292
湯沢町健康増進課℡ 025-784-3149
津南町教育委員会 子育て教育班℡ 025-765-3118
福祉保健課健康班℡ 025-765-3114
刈羽村教育委員会 教育課℡ 0257-45-3933
刈羽村福祉保健課℡ 0257-45-3916
関川村適応指導教室（村民会館図書室内）℡ 0254-64-2134
関川村健康福祉課 健康推進班℡ 0254-64-1472
粟島浦村教育委員会℡ 0254-55-2111

保健所でも相談ができます。保健所の連絡先は次のホームページを御確認ください。
https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/shougaifukushi/1356764148125.html- 62 -

対応時間
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15①相談会 2ヵ月に1度 13:30～15:30（要予約）②電話・窓口相談 毎週水曜日（祝日除く）9:00～17:00（予約不要）
相談会 年4回（9月・3月）（予約不要）
9:00～11:00／13:30～15:30
24時間体制
18時～翌朝9時、土日祝日、年末年始は「安心コールセンター」につながります。
平日8:30～17:15
平日（祝日を除く） 8：30～17：15
毎週水曜 9：00～16：30
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
平日8：30～16:50（水曜日を除く 担当種村）
平日8：30～16:30
平日8：30～17:15（担当 倉上）
月曜日～土曜日(祝日、お盆、年末年始除く） 9:00～
16:00
電話相談 随時（平日8：30～17：15）
平日9：00～17:00※土曜、日曜、祝日、年末年始は除きます
電話相談 随時（平日8:30～17:15）
来所相談 随時（平日8:30～17:15）
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
相談会 毎月第1・3月曜日（祝日を除く）9：00～11：30（要予約）
電話相談 随時（平日8:30～17:15）
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
電話相談 随時（平日8：30～17:15）
相談会 年8回第3木曜日14:00～16:00（要予約）
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15
訪問相談 随時 平日8:30～17:15
電話相談 随時 平日8:30～17:15
平日8：30～17:15
毎月第３月曜日 8:30～17:15
毎週火・木 10：00～12：00
平日8：30～17:15
平日8：30～17:15

新潟県自殺予防教育プログラム（高等学校編）三訂版の作成に御協力いただいた皆様※敬称略、職名は令和４年３月末現在

○

令和３年度
一戸

○

信哉

（敬和学園大学教授）

本間 恵美子（新潟青陵大学

教授）

松井

賢二

（新潟大学

秋山

正道

（新潟産業大学

元教授）

吉田

金豊

（巻高等学校

元 PTA 会長）

渡邉芳久

（三条市立一ノ木戸小学校

比後慎一（燕市立燕中学校

須藤浩（村松高等学校今井

渉（県教育庁義務教育課

小川正樹（県教育庁高等学校教育課

石黒浩司（県教育庁生徒指導課

豊

校長）
校長）
課長）
課長）

課長）

（自殺総合対策推進センター祐子（新発田南高等学校

教諭）

真木田 塔子（堀之内高等学校

養護教諭）

中村 佳恵子（県立教育センター

センター長）

指導主事）

楽曲提供
ひなた

○

校長）

新潟県自殺予防教育プログラム 高等学校版ワーキングチーム委員
芳賀

○

教授）

初版（令和２年３月）アドバイザー

本橋○

いじめ対策等検討会議委員「言葉にできたら」

表紙イラスト福原

槙介（十日町総合高等学校令和２年３月卒業生）- 63 -