＜２０２３年１０月末現勢＞

対話数２０８４人
健康相談会 回は、月末をもって終了の会活動拡大強化月間」

９月から始まった「友36参加費 1,000円ることができました。
新型コロナの感染拡大や職員体制の困難がありましたが、それをのりこえ職員と友の会が一緒に取り組んだ成果です。
月日に取り組一斉訪問行動は９月日とみ、１８１人と対話がで場 所 ふしこ地区センター体育室
東区伏古１１条３丁目１－１５

対話数２千人、健康相談

日 時 １月 １３日 (土) 午後１時～３時きました。日常的にも友しました。東友の会は、10回の２目標を突破す

会の会と職員のペアでの訪問も積極的に取り組まれてい人と地域の回開催され、職健康相談会は、ます。

員方６３７人が参加しました。
職員の熱意が伝
わ る 相 談 会 に な り、
ど こ で も 「勉 強 にな っ た 」「 ま た 開＊お弁当を用意しています

また、会員拡大は１０し た 。「 目 が 悪 い の で 暗 証

ずか６％に過ぎませんでの 読 者はなるべくいかないようにしている」と深刻な声も寄せられました。
「暮らしの実感」の調査

昨年に引き続き今回も今 年 は 、 ４ ８ ６ 人 の 方々

【 表 】 で は 、「 か な り 困 っ35

幹事のつぶやき今、世界中で山火事や地震、台風、大雨など異常気象が続いている。海のもの山のものに多大な影響が出ていて、これからの地球はどうなっていくのかと末恐ろしい。

これまでに経験したことのない猛暑日が続き、短い秋が過ぎ、初雪が降り冬がやってきた。あ～あ、また除雪の時期が来たと憂うつになる。小学生の頃、田舎の祖母のに着くと、雪の階段を下りて入るようなところだったのが懐かしい。

今では人が通れるくらいの雪かきも、足腰の筋力が衰えた私には身体に堪える。一か月数千円で除雪をしてくれる人はいるけれど、この物価高で一昨年のようなドカ雪の支出はきついこと。
る 」、「 困 っ て い な い 」、 かて い る 」、「 少 し 困 っ て い
マイナンバー保険証に障が出て、人の生命にもになると生活や交通に支態 が 明 ら か に な り ま し た。

関わることになる。道やており、実質賃金の減少「か な り 困 っ て い る 」 と岸田内閣の支持率低迷が生活を直撃している事・９％でしたが、今年は答えた比率は、昨年

市は、非常事態と捉え対ら選んで回答をしてもらは 、【 図 】 の よ う に 、 約 ６割の方が反対、賛成はわ

は、国民の貧困化による策をしっかり練ってほし・

意識の変化が一因である代、人 が 「かり、月号に掲載されています。この機会にぜひご購読ください 。

（法 ）である。

せたら倖せ笑って暮ら

一番、毎日５ ％ 、 な ん と １ ・ ５ 倍 に。

日の一斉訪問行い。健康が・ ４ ％、月ことが見えてきました。

いました。

いただきました。

がアンケートに回答して暮 ら しの ア ン ケ ー ト
か｢なり困っている ｣が昨年の１・５倍で苦労するので、病院は２ 人 、『 い つ で も 元 気 』 誌

札苗南ブロック
健 康 相 談 会

番号の入力が大変、受付

森中 凛 さん
人増えました。

中央病院 管理栄養士

より、来年秋に保険証がン D を増やして元気に冬を乗りきりましょう！
逆に「困っていない」と答えたのは昨年・９％と半減す

2112

動 に は 『 い つ で も 元 気』に、人中「少 し 困 っ て い る 」 と 答 えなり困っている」または回答者

50

札幌東健康友の会

16

催してほしい」と（〆切１２月２９日まで）講師デビューしました！
廃止されることについて【表】暮らしの実感る結果になりました。特

今年は

2839

誌編集部から取材が入

16

代では、全1030 1940

2186の声が広がり、今

込 東友の会事務局 782-3317

テーマは「しっかり食べる！
食事から考えるフレイル予防」
でした。準備の過程では、職場の先輩からアドバイスもらいながら、本や学会情報、実際にスーパーやコンビニを視察し売っている食材を調べるなど、自分自身とても勉強になりました。
加齢で体力や食欲がなくなり体重が減るフレイルサ
イクルにならないためには、①栄養②運動③社会参加が大切です。とはいえ日々の食事づくりは手間もかかり体力も必要とします。
そこで当日は、高齢でひとり暮らしの方でも手軽にバランスの良い食事をとる工夫を考え、「ミニ食品カード」を使い献立を考えるグループワークにもチャレンジしました。
「普段の食事を振り返るきっかけになった」「さっそく作ってみたい」と感想が寄せられ、とても嬉しかったです。
今回、地域で横のつながりを大切にする友の会の役割をあらためて実感することもできました。友の会のみなさん、ポカポカ陽気の日には日光をあび、ビタミ

41

36
後の予定も次々決申まっています。

容 乱拍子の獅子舞・出し物など

29

10内

友 の 会 活 動
拡大強化月間楽しい企画を準備しています。ぜひご参加ください。笑顔で新たな年をスタートさせましょう！

発行 札幌東健康友の会
発行責任者 阿部真智子〒００７－８５０５
札幌市東区東苗穂5条１丁目
8-3 勤医協共同ビル内
０１１-７８２-３３１７

会員数
21,278人
班数
47班
宅配協力者数224人
宅配部数4,313部
特定健診人数(4/1-)1,633人

２０２３年１２月号
札幌東健康友の会たより
３４４号

2023年9-10月【図】保険証廃止について

３４４号

札幌東健康友の会たより

医療費が心配な方はご相談を

０１１－７８２－９１１１

案内 板

２０２３年１２月号

勤医協中央病院（代表）◎会場は主に勤医協共同ビル

月 ７ 日 、「 元 気 」 販

1110

者 も 読 者 も 高 齢 化 が 進 み、所長の後継者づくりや読者が減っていることの悩みが語られました。

そ の 後 、「 こ ん な に 写

真の奇麗な、中身の濃いグラフ雑誌は他にない」「魅力が伝われば読者は増えるはず」として、①宣伝誌をしっかり準備すること、②気軽に購読を呼びかけ魅力を伝えること、③健康相談会やサロンでの訴えが効果的なことなど、読者増やしの経験交流とまとめ＊会員募集中です！ （初心者・級位者 歓迎）

売所長会議を開催し、人が佐々 木（ ☎ ７８３－３０２１） ・ 上田（ ☎ ７８２－０６８８）

カ所の販売所長と主催した組織部員など裕子さんが『元17が行われました。

長 が 会 議 の 目 的 や 『元 気』気』の記事「共参加しました。

誌の歴史にも触れて挨拶

同組織は健康に＜囲碁＞ 1２月４日（月）・９日（土）1２月１１日（月）・1６日（土） 午前9～12時

しょうと呼びかけました。

サークル

最後に、西村を行い、その後、販売所

効 く 」 を 紹 介 し、＊伏古10条クリニックへお問い合わせください

はじめに近藤良明副会

活動の現状や課題、読者

元気に頑張りま＜ほっと元気ふしこ＞

をどう増やすかについて＜ふまねっと教室＞ 吉岡（ ☎ ２１４－９６５０）
1２月１３日（水）･２０日（水）午前１０～１１時

交流しました。

◎お問い合わせ:東友の会事務局☎ ７８２－３３１７

販売所活動では、配達(中央病院東側駐車場の向い)＜手づくり＞ 1２月９日（土） 午前９時３０分～
橋場 （ ☎ ７８２－５１０８） ・ 竹田（ ☎ ７８２－５９６８）＜社交ダンス「すてっぷ 」＞ ＊別会場です
毎週（火)・(金） 午後７時～８時３０分

１１月１１日、丘珠通所介護すこやかでは学習月間の第一弾「ふまねっとチャレンジ」を行いました。
利用者さん３０人が訪れて、東友の会ふまねっとサポーターの皆さんから説明を受け、基本ステップ・レクリエーションステップを楽しみながら体験しました。９０代の方も普段車椅子の方も、介助を受けちひろダンススクール/亀村 ☎ ０９０-３３９０-６５８５＜ウォーキング＞ ＊来春まで休会ですていつもより大きい一歩！笑いあり、互いに褒めあう様子もあり、毎月あってもいいなぁと思った１時間でした。

おしゃべりサロン＜おしゃべりサロンさくら草＞ 北26条東22丁目７－３
1２月１８日（月） 午前１０時３０分～―お問い合わせは直接、中央病院・伏古１０条クリニックへお願いします―＜おしゃべりサロンさくらんぼ＞ふしこ地区センター２階
1２月1２日（火） 午後１時３０分～

日にちを限定し実施しています。接種対象は初回（１・２回目）を終了し前回接種から３カ月が経過した、１６歳以上で接種券をお持ちの方です。

＜ふれあいサロンりれい＞ 利尻礼文会館
1２月1５日（金） 午前１0時30分～＜いきいきサロン＞ 東苗穂第三会館
1２月2３日（土） 午後１時３０分～＜ 新型コロナワクチン（秋開始接種）について ＞□ 中央病院
・予約専用電話 070-7405-2266＊中央病院予約専用
サイトはこちらから→（平日午後１時３０分～４時３０分）

・ホームページから２４時間受付□ 伏古１０条クリニック
代表電話 786-5588 （第１水曜日午後を除く平日診療時間内）
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ボランティア＜ インフルエンザワクチンについて ＞＜布切り＞ 共同ビル
1２月５日（火） 午前９時３０分～１１時＜車いす清掃＞ 中央病院1階ヒーリングプラザ
1２月1２日（火） 午前12時３０分～１3時30分※新型コロナワクチンとの同時接種は実施しておりません□ 中央病院 …通院中の方を対象に実施中□ 伏古１０条クリニック …来院または電話予約＊在庫がなくなり次第終了します

１月新年号 の宅配は⇒ １２月２１日(木） 午後に整います

場所：東区ひまわり薬局 1 階 ( 中央病院向い )℡ 786-8700 ＊参加費無料･当日参加 OK です！

西友元町店前（北２４条東２０丁目）

年 に一 度は特 定健診 やが ん検 診 を

午後１時３０分開始

受 け ま し ょう ！

１２月 ９日 (土) 9 ～ 12 時

10

＊友の会員は助成

1２月９日 (土)があります。
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勤医協中央病院
健診センター「かんたん！ 血圧・心電図測定会」（７８２）９１２４憲法宣伝：：：：：：：：：
勤医協
伏古 条クリニック

毎月第２土曜日開催（７８６）５５８８― 東区ひまわり薬局 ―健診 のおしらせ