部活動中の安全と健康調査についての考察

水泳専門部
山形県立鶴岡工業高等学校

伊 藤 泰 司１ はじめに（１）概況
近年、国際舞台における競泳日本選手の活躍は目を見張るものがある。十数年前と比べるとメディアに取り上げられる機会も多くなった。また、競技としてだけでなく健康ブームとあいまって生涯スポーツとしての関心も高くなっている。これは、浮力により体に加わる負担も少なく、筋力の弱い人でも長時間の運動が可能になることや、水圧や水の抵抗により陸上ではない運動効果を得ることができるからである。老若男女問わず、体力増強、リハビリ、健康維持のために水泳に親しまれていることは、水泳に関わる人間として大変うれしいことであり、さらに競技人口が増えることを期待したい。
しかし、良いことだけではなく夏になると海水浴も含め水泳中の痛ましいニュースを聞かない年はない。
日々トレーニングをしている選手といえども、水泳中・直後の心疾患、ケガ、事故は発生している。今年度、水中救助法の講習会を受講した際に『ハード面とソフト面の管理』についての話を聞く機会があった。ここで言うハードとは設備的なものであり、ソフトとは人為的なものである。実際にハード設備的な問題による事故より、人為的な過失による事故の方が多いとお話を聞かせていただいた。競技水泳においても同様であり、準備運動、体調管理不足はケガ、故障、病気につながる。健康で安全な部活動を行うためにもソフト面の管理がおろそかにならないようにしなければならない。そのためにも、選手の安全や健康に対する意識・実態調査を行い、状況を把握必要がある。
（２）本県水泳部員の現状
競泳競技は全国的にスイミングクラブに所属して活動している選手がほとんどである。山形県も一部の学校を除いてほとんど同じような状況にある。そのため、スイミングクラブに指導をお願いしている学校については、顧問とコーチが連絡をやり取りするか学校で選手とやり取りする以外は、普段の部活動の状況を把握することは難しい状況にある。
本研究ではこの２つの点を念頭に置きながら、選手および顧問の安全や健康に対する意識・実態調査を行い、水泳競技における事故やケガの予防、競技普及、競技力向上に役立てたることを目的として実施した。

２ 研究の方法（１）調査対象：平成２２年度 第４４回山形県高等学校新人水泳競技大会に参加の顧問および選手（２）調査方法：アンケートによる質問法（３）実施期間：平成２２年９月１８日（土）～平成２２年９月１９日（日）（平成２２年度 第４４回山形県高等学校新人水泳競技大会開催期間）

３ 結果と考察（１）サンプルと概要
アンケート調査は、平成２２年度 第４４回山形県高等学校新人水泳競技大会に出場した学校の顧問（顧問が複数の場合は代表１名）と選手（１・２年生）を対象として行った。調査対象の内訳については、表１、２、３に示す。依頼件数は、年度当初の部員数調査のデータではなく、新人大会にエントリーされた人数で選手の回答率は９１％であった。１・２年生だけの調査ではあるが、来年度へつなげるには十分なデータと考えられる。

表１ 学年及び男女別

表２ 地区別依頼件数と回答率

１年

２年合計

村山

置賜

飽海

田川

選手合計

監督合計

男子

43 名

39 名

82 名

依頼件数

92 名

15 名

21 名

33 名

161

26

女子

37 名28 名

65 名

回答件数

82 名

12 名

20 名

33 名

147

21

合計

80 名

67 名

147 名

回答率

89％

80％

95％

100％

91％

81％

（２）アンケート（選手）結果と考察① 性別・学年を書いてください。
（表１参照）② 病気予防のために心掛けていることはありますか。
（選択）c.まったくしていない
44%③ 部活動が原因で病気を患ったことはあります
か。
（選択）
a.ある
11%

a.毎日している
21%

a.毎日している

a.ある

b.時々している
b.時々している
35%

b.ない

c.まったくしていない

b.ない
89%

図１ 病気の予防について

図２ 部活動による病気について④ ③で『 ある 』と答えた人は、どのような病気⑤ 部活動中にケガや故障予防のために実践してですか。
（記述）
肺気胸
8%

いることはありますか。
（選択）

胃痛
8%

中耳炎
8%

a.毎日している
25%c.まったくしていない
38%

外耳炎
17%

風邪
59%

a.毎日している
b.時々している
c.まったくしていない

b.時々している
37%

図３ 病気の内容について

図４ ケガ・故障予防について⑥ 部活動中のケガや練習が原因で故障をしたこ⑦ ⑥であると答えた人は、どのようなケガや故障とはありますか。
（選択）

ですか。
（記述）
骨折
6%

a.ある
33%
b.ない
67%

a.あるb.ない

肘痛
3%
脱臼
9%
捻挫
9%

膝痛
9%

図５ 部活動によるケガ・故障について

打撲
3%
腰痛
22%
疲労骨折
16%
肩痛 肉離れ10% 13%

図６ ケガ・故障の内容について

⑧ 練習中にスタート練習やスタートダッシュな⑨ 応急・救命手当などの講習会を受講したことはど飛び込みをする機会はありますか。
（選択）
未回答
2%

未回答
1%

a.ほぼ毎日7%c.大会以外はまったくない13%

ありますか。
（選択）

a.ほぼ毎日a.ある61%c.大会以外はまったくない
b.ときどき
78%

a.ある

b.ない
38%

b.ときどき

未回答

b.ない
未回答

図７ 飛び込みを行う頻度について

図８ 応急・救命手当の講習会について⑩ ⑨であると答えた人は、ＡＥＤ（自動体外式除⑪ 部活動についての悩みを相談できる顧問や（選択）細動器）の使い方を教わりましたか。

コーチはいますか。
（選択）
未回答
1%

b.教わらない18%

a.教わった

b.いない
23%

a.いる
b.いない

a.教わった82%

b.教わらない

図９ ＡＥＤの使用方法について

a.いる
76%

未回答

図１０ 顧問やコーチとの信頼関係

質問②③④よりトレーニングをより効果的に行うためには、常にベストな体調で挑むことが望まれる。よって、体調管理をしっかりと行うことは、トレーニング以外で競技力を向上させる取り組みの１つとも言える。
しかし、
質問②からわかるように、４割程度の選手が病気予防に対してあまり積極的でないことがわかる。質問④の部活動が原因で患った病気においても、大半が予防可能な病気であった。
質問⑤⑥⑦より泳ぎ込みの時期は一日に１万メートル以上、合宿ではその倍以上泳ぐこともめずらしくない。
そのため、関節や筋肉には大きな負担がかかることは誰よりも選手自身が実感しているはずだが、質問⑤から４割程度の選手がケガや故障予防に対してもあまり積極的でないことがわかる。質問⑥より、練習中のケガや故障については、６割が関節の痛み、２割が疲労骨折といった返答があった。泳ぎ方（フォーム）やオーバーワークなど様々な要因が考えられるが、準備運動不足や疲労回復のための取組み不足も十分に考えられる。骨折、脱臼、打撲については、ボディーコンタクトや衝撃を受けるような動作は飛び込みやターン以外はほとんどないので事故によるものと考えられる。
質問⑧よりスタート（飛び込み）はレース展開に影響を与えるので十分に練習する必要がある。しかし、飛び込みの失敗は死亡事故のような重大な事故につながる可能性が高いため、ほとんどの公共のプールでは飛び込みが禁止されている。そのため、公共のプールを利用して練習を行っている選手は、飛び込みを行う機会がほとんどない。質問⑧からもわかるように、大会以外に飛び込みを行う機会がまったくない選手が１割以上もいる。スタートの技術が未熟という前に、安全に飛び込みもできないまま大会に出場していることが考えられる。これは安全上とても大きな問題である。

質問⑨⑩より６割の選手が応急・救命手当などの講習会を受講したことがあると答えている。そのうち８割がＡＥＤの使用方法も教わっている。どの学校でも講習会が活発に行われていることが分かる。
質問⑪より３割程度の選手が悩みを相談できる顧問やコーチがいないと答えた。すべての選手と最良の関係を築くことは難しいが、常に善処すべき課題である。選手と顧問・コーチの間に信頼関係があるかないかは別としても、少なからずコンディションについて言い合える関係は最低限作っておかなくてはならない。
（３）アンケート（顧問）結果と考察① ケガ・故障・病気予防のための指導はしていますか。
（選択）ありますか。
（選択）
未回答
5%

未回答
5%

c.まったくしていない
10%② 部活動中にケガや病気が生じた場合の備えは

a.毎日している
b.時々している
b.時々している
85%

a.ある

b.ない
30%

c.まったくしていない

b.ない
a.ある
65%

未回答

未回答

図１０ ケガ・故障・病気予防のための指導ついて

図１１ ケガ・故障・病気予防への準備ついて③ 応急・救命手当などの講習会を受講したことは④ ③であると答えた人は、ＡＥＤ（自動体外式除ありますか。
（選択）（選択）細動器）の使い方も教わりましたか。

未回答
5%b.教わらない
5%

未回答
5%

a.ある

a.教わったb.ない

b.教わらない

未回答

a.教わった
90%

a.ある
95%

未回答

図１２ 応急・救命手当の講習会受講について

図１３ ＡＥＤの使用方法について⑤ 水上安全法を受講したことはありますか。

⑥ 安全面や体調管理について気が付いたことが（選択）あれば記入してください。

未回答
5%

・宿泊先の食事のバランスが悪い。連泊になると体調管理が難しい。
a.ある
35%
b.ない
60%

a.ある

・精神面の弱い選手が多くて大変だ。

b.ない・食事を好き嫌いなくたくさん食べてほしい。

未回答

・安全面や体調管理などについてはもう少し指導していきたい。
・学校行事などがあるとケガや体調を崩すこと

図１３ 水上安全法の講習会受講についてが多い。

質問①②より『 時々指導している 』といった回答が８割以上を占めた。ほとんどの学校がスイミングクラブに指導をお願いしていることや練習場所が学校と離れていることから、毎日選手と接することは容易ではない。しかし、水泳中の事故やケガは生命の危険に及ぶこともあるので、積極的な指導を行う必要がある。非常時の備えについても同様である。また、スイミングクラブに指導を任せているので、コーチと違った意見にならないように配慮している面もあるようだ。
質問③④より応急・救命手当の講習会は全員が受講しているとの回答であった。ＡＥＤの使用方法についても９割が受講しているとの回答であった。しかし、水上安全法の受講率は３５％と低かった。スイミングクラブに指導をお願いしているので、水上安全法を受講するまでには至らないのだろうが、機会があれば是非受講していただきたい。
質問⑤より『 体調を崩す選手が多い 』といった意見が多かった。ハイシーズンは高体連の大会だけでなく、所属スイミングクラブで参加する大会や合宿のほか、学校行事や定期試験も重なりかなり過密なスケジュールになる。
そのため体調を崩してしまう選手が多いと考えられる。

４ 傾向と対策
今回の調査結果から、選手の健康・故障・ケガの防止に対する意識は意外に低いことが分かった。いくら内容の濃いトレーニングを積んでも、故障や体調を崩したりすれば日々の積み重ねの意味がなくなる。トレーニングに労力を注ぎ込むことも大切だが、常にベストな状態でトレーニングに挑むことのできる体調管理能力を身につけることが本県の選手には必要と感じた。ただし、故障ついては選手だけでなく、指導者側にも少なからず責任があることは否定できない。今回の調査では触れなかったが、食事についても体調管理と同じことが言える。日常生活ではバランスのよい食事をしていれば十分だが、激しいトレーニングを行えばより多くの食事（栄養素）を取らなくてはならない。場合によっては、不足している栄養素についてはサプリメントとして補給することも必要となる。より高いトレーニング効果を得るためにも、食事や正しいサプリメントの補給方法も学習する機会も必要である。
調査結果の中で最も気になったのが、飛び込みについての実態である。重大な事故が発生する前に、施設管理者の協力のもと安全面に配慮しながら、飛び込みの練習をする機会を作らなくてはならない。
また、競泳競技専門でない顧問も多く、『 専門でないため指導しにくい 』といった意見をよく耳にする。
指導者講習会や合宿など顧問同士の情報交換や交流の場を今まで以上に増やすことができれば、もっと活発な専門部になると感じた。
これらのことから以下の５つの課題が考えられる。改善策として水泳専門部ができそうなことを例年の大会スケジュールに合わせて計画してみた。各学校の行事日程が違うので、すべての行事を実施することは難しいが、改善策の一例として考えていただければと思う。
課 題
・体調管理についての知識・意識向上

・食事やサプリメントについての知識・意識向上

・トレーニングについての知識・意識向上

・正しいフォームと飛び込みの技術向上

・指導者講習会や顧問同士の情報交換の場を増やす

表３ 年間計画

大４月

会

日本選手権水泳競技大会

行事

講習会（飛び込み、安全について）

７月

山形県室内選手権大会
地区高校総体ジャパンオープン
県高校総体
東北高校選手権国民体育大会山形県予選会

８月

インターハイ９月

国民体育大会
県高校新人大会

１０月

東北高校新人大会

講習会（ドリル、トレーニングについて）

１１月

JSCA東北ブロック水泳大会

指導者講習会

５月
６月

１２月
１月
２月
３月

強化練習会、講習会（食事について）
新年フェスティバル
全国JO冬季山形県予選会
A・AA級記録会
日本短水路選手権
全国JOC春季水泳競技大会

記録会（水泳専門部主催）

５ まとめ
今回の研究では、安全や健康についての意識及び実態調査をすることから始めた。もう少し具体的なところまで調査をすればもっと内容を充実させられたのではたといった反省もあったが、選手・顧問の現状把握と問題点や改善点を見出すことができたことは大きな収穫だった。当たり前のことではあるが、競技力向上も安全な部活動と健康な体があってこそということを再認識させられた。この研究を良き経験として今後の部活動指導に役立てたい。
最後になりましたが、アンケートに協力してくださった各学校の先生方、生徒諸君に心から感謝申し上げ
本研究を終わりとしたい。