P30 コンソールの取り扱いと保守

Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002

P30 OM 301096-551 rev A, ja
2011年7月14日

エディション情報
P30 コンソールの取り扱いと保守
P/N 301096-551 rev A
Copyright © July 2011 Precor Incorporated. All rights reserved.
仕様は予告なしに変更される場合があります。

商標に関する注記

Precor、AMT、および EFX は、登録商標です。Preva は、Precor Incorporated の商標です。 本書内のその他の名称は、それぞれの所有者の商標または登録商標です。

知的所有権通知Preva Business Suite のソフトウェアのすべての権利、
タイトルおよび利害、付属する印刷物、当該ソフトウェアのコピー、ならびに Preva Business Suite を介して収集されたすべてのデータは、Precor またはそのサプライヤーが、適宜独占的に所有するものとします。

Precor は、数々の賞に輝いた革新性が高いフィットネス
機器のデザインで広く知られています。 Precor は、製品
デザインの機械構造と外観の両方において、米国および外国の特許を積極的に出願しています。 Precor の製品
デザインの利用を意図している方には、Precor はその所有権の無許可の利用を深刻に受け止めていることをここに警告します。 Precor は、その所有権の無許可の利用については必ず積極的に追求します。
Precor Incorporated
20031 142nd Ave NE, P.O. Box 7202
Woodinville, WA 98072-4002
1-800-347-4404
http://www.precor.com

重要な安全上の注意
組み立てを始める前に、次の事前注意事項をお読み頂き、将来参照する場合に備え、保管しておいてください。

安全上の注意この装置を使用するときには、怪我、火災、または損傷などを避けるために、必ず基本的な安全上の注意に従ってください。 このマニュアルの他のセクションで、安全機能について詳細に説明しています。 必ずこれらのセクションを読み、安全上の注意をすべて守ってください。
これらの事前注意には次のものが含まれます。











装置を設置および使用する前にこのガイド内のすべての指示を読んでください。また、装置のラベルに従ってください。
すべてのユーザーがフィットネスプログラムを開始する前に、医師による健康診断を受けることを確実にしてください。

フィットネスプログラムを開始する前に、医師による健康診断を受けてください。

お子様や操作に詳しくない方が、この装置に乗ったり近づいたりしないようにしてください。 装置の近くにいるお子様から目を離さないでください。
すべてのユーザーは運動に適したエクササイズ用の服および靴を必ず着用し、緩めの服装やひらひらの付いた服装をしないことを徹底してください。
ユーザーはヒールのある靴や革底の靴を避け、靴のソールを確認して砂や小石が埋まっていたら除去してください。 長い髪は後ろで結んでください。
装置に電源が入っているときには側を離れないでください。使用していないとき、掃除をするとき、および認証された修理を提供するときには電源から外してください。
注：オプションの電源アダプタはセルフパワー装置の電源と考えられています。
装置とともに提供された電源アダプタを使用してください。 装置に記載されているように、電源アダプタを適切な接地コンセントに接続してください。

P30 コンソールの取り扱いと保守

4















装置の備え付けまたは取り外しの際には、十分にご注意ください。
ご使用の前に、非常停止の手順をお読み頂き、ご理解の上、テストしてください。
電源コードまたはオプションの電源アダプタは、
高温の表面から離してください。
電源ケーブルは、踏まれたり、挟まれたり、または装置を含め、物を上に乗せて損傷したりしないように配線してください。
装置が適切な換気をすることを確認してください。
装置の上または上方に何も置かないでください。
換気口をふさぐ可能性があるクッション性のある場所
では使用しないでください。
装置の組み立てと使用は、安定した水平な場所で行ってください。
装置設置に適した場所
 トレッドミル以外の全装置。 装置の左右が少なくとも 40 インチ（1 メートル）壁や家具から離れており、装置の後方 40 インチ（1 メートル）にも物がない場所に設置します。
 トレッドミルの場合。 トレッドミルの左右が少なくとも 40 インチ（1 メートル）壁や家具から離れており、トレッドミルの後方
80 インチ（2 メートル）にも物がない場所に設置します。
重要： この設置基準は、装置を設置する際、暖房機や温風器やストーブ等の熱源に対しても同様に適用されなければなりません。 極端な温度を避けてください。
装置は水または水分がかからないようにしてください。
電気ショックまたは電気回路への損傷を避けるために、装置の上に何かを落としたり、内部に何かをこぼした
りしないでください。
電気で作動する装置を、湿気が高かったり、水でぬれている場所で使用しないでください。
コードやプラグが損傷していたり、装置が適切に作動しなかったり、または落下、損傷、水に浸かるなどした場合は、装置を使用しないでください。
これらの状態が発生した場合は、直ちに修理を要請してください。

5

重要な安全上の注意















組立ておよびメンテナンスガイドの Maintenance(メンテナンス) セクションで説明されているように装置を正常な作業状態に保ってください。 使用前に部品を確認し、誤った設置、摩耗、緩んでいる箇所を点検します。必要箇所を修正し、部品を交換し、緩みを締め直します。
装置を移動する際には、協力してくれる人を確保し、組み立てとメンテナンスガイドの中の「装置の移動」の項目に記載されている適切な牽引方法で作業してください。
機器の重量要件： 体重が 500 ポンド (225 kg) を超える場合は、トレッドミルを使用しないでください。
体重が 350 ポンド (160 kg) を超える場合は、
トレッドミルで走らないでください。
その他のフィットネス機器の体重制限は 350 ポンド(160 kg) です。
装置は、このマニュアルに記述されている用途以外には使用しないでください。 Precor で推奨していない
アクセサリアタッチメントは使用しないでください。
そのようなアタッチメントは怪我につながる可能性があります。
エアゾール (スプレー) 製品を使用している場所や酸素吸入装置による吸入が行われている場所では、装置を使用しないでください。
屋外で使用しないでください。
このマニュアルに記載されているメンテナンス手順に従う以外は、装置の修理点検をしないようにしてください。
開口部に物を落としたり挿入したりしないでください。
可動部に手を近づけないでください。
固定ハンドレールまたはハンドルバー、ディスプレイ
コンソール、またはカバーの上に物を置かないでください。 飲み物、雑誌、本などは専用の場所に入れてください。

P30 コンソールの取り扱いと保守

6

どんな時も、コンソールによりかかったりコンソールを引っ張ったりしないでください。

注意: カバーを外さないでください。電気ショックによる怪我を負う危険性があります。 操作を開始する前に「組立とメンテナンスガイド」を読んでください。
内部にはユーザーが修理可能な部品はありません。
装置の修理が必要な場合は、カスタマーサポートに連絡してください。 単相 AC 電源専用です。

危険物の取扱いと廃棄

セルフパワー装置内のバッテリーは、環境に有害であると考えられる物質が含まれています。 連邦法は、これらのバッテリーの適切な処分を義務づけています。

装置を廃棄する場合は、Precor 製品カスタマーサポートにバッテリーの取り外しに関する情報をお問い合わせください。 「サービスを受ける」 を参照してください。

製品のリサイクルと廃棄

この装置は、該当する地方および国の規則に従って、リサイクルまたは廃棄する必要があります。

電気・電子機器廃棄物 (WEEE) に関する European
Directive 2002/96/EC に従って、製品ラベルは、欧州連合
全体で適用される使用済み装置の返却およびリサイクルに関する枠組みを決定します。 WEEE ラベルは、その製品は廃棄してはならず、この指令に従って寿命が来れば再生しなければならないことを示します。

7

重要な安全上の注意

European WEEE Directive に従って、電気・電子機器廃棄物(WEEE) は、寿命が来れば、分別して収集し、再使用、リサイクル、または再生しなければなりません。 WEEE
Directive の Annex IV に従って、WEEE ラベルが付いた
電気・電子機器のユーザーは、寿命が来た装置を分別しないゴミとして処理してはならず、WEEE の返却、リサイクル、および再生のためお客様が利用可能な収集の枠組みを使用しなければなりません。 お客様の参加は、電気・電子機器に存在する有害物質による、電気・電子
機器の環境および健康への影響を最小限に抑制するのに重要です。 適切な収集および処理については、「サービスを受ける」を参照してください。

Cardiovascular エクササイズ装置の規定通知

このセクションの規定情報は、エクササイズ装置および制御コンソールに適用されます。

Cardiovascular 装置の安全上の承認
Precor 装置は、試験され、次の適用される安全上の標準に従っていることが確認されています。

Cardiovascular タイプ装置：
 CAN/CSA, IEC, EN 60335-1 (家電および類似した電気

機器 - 安全性)
EN 957 (静止したトレーニング装置、クラス S/B 準拠
装置)

P30 コンソールの取り扱いと保守

8無線周波数干渉 (RFI)
この Precor エクササイズ装置は、無線周波数干渉 (RFI)の許容可能な制限を定義する国家標準に従います。

Federal Communications Commission, Part 15
This equipment has been tested and found to comply with thelimits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a commercial
installation. The equipment generates, uses, and can radiateradio frequency energy and, if not installed and used inaccordance with the owner's manual instructions, may cause
harmful interference to radio communications.
Operation is subject to the following two conditions: (1) thisdevice may not cause harmful interference, and (2) thisdevice must accept any interference received, includinginterference that may cause undesired operation.

WARNINGPer FCC rules, changes or modifications
not expressly approved by Precor could
void the user's authority to operate theequipment.

Industry CanadaThis device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum
Management & Telecommunications Radio Standards
Specification. Operation is subject to the following two
conditions: (1) this device may not cause harmfulinterference, and (2) this device must accept any interference
received, including interference that may cause undesired
operation.
This Class A digital apparatus complies with Canadian
ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe A est conforme á la norme
NMB-003 du Canada.
ATTENTION: Haute Tension
Débranchez avant de réparer9

重要な安全上の注意

ヨーロッパ連合による規制
CE コンプライアンスは、以下の指令に対して主張されます。

2004/108/EC EMC 指令
2006/95/EC LVD 指令
2002/95/EC RoHS 指令
指令コンプライアンスは、次の標準で確認されています。









EN 55022
EN 55024
EN 60335-1
EN 60065 (P80 and PVS)P30 コンソールの取り扱いと保守

10電気に関する注意事項：
120 V および 240 V トレッドミル

注： 注意事項 NEC（米国電気工事規程）のガイドライン
またはご使用地域の電気工事規定に従ってください。

装置に付属の地域の電気コード要件に合致した電源
ケーブルを受け取っていなければなりません。 Precor
トレッドミルは、20 アンペアの専用分岐回路に接続してください。同一回路に接続できる PVS（パーソナル・
ビューイング・スクリーン）は 1 台だけです。
電源接続に関する追加サポートが必要な場合は、Precor の公認販売店までお問い合わせください。

重要： 各分岐回路には、コンセント接続のためのホットコンダクタとニュートラル コンダクタが付いています。
コンダクタのループ接続、数珠つなぎ接続、別コンダクタへの接続は、しないでください。
NEC ガイドラインまたはご使用地域の電気工事規程に従って、回路を接地してください。

図 1: 120 V、20 A 電源プラグ

図 2: 240 V、20 A 電源プラグ

11

重要な安全上の注意

電気に関する注意事項：
トレッドミルを除くすべての機器

注： 注意事項 NEC（米国電気工事規程）のガイドライン
またはご使用地域の電気工事規定に従ってください。

P80 コンソールまたはパーソナル ビューイング
スクリーン (PVS) 搭載の機器は、専用の電源接続が必要です。 20 アンペアの分岐回路には、最大 10 台のスクリーンが接続できます。 分岐回路に他のデバイスが接続している場合は、そのデバイスのワット数分だけ、スクリーンを減らす必要があります。

注： IEC-320 C13 および C14 プラグの付いた一般的なスプリッター電源コードで推奨される最大スクリーン数
は 5 台です。

図 3: IEC-320 の C13 プラグと C14 プラグ

P30 コンソールの取り扱いと保守

12

サービスを受ける

メンテナンスタスク以外で装置に修理点検を行わないでください。 品目が不足している場合は、ディーラーに連絡してください。 カスタマーサポート番号や Precor
認定のサービスセンターの一覧に関する詳細が必要な場合は、Precor のウェブサイト (http://www.precor.com)にアクセスしてください。

目次
重要な安全上の注意 ........................................................... 3
安全上の注意 ........................................................................................ 3
危険物の取扱いと廃棄 ..................................................................... 6
製品のリサイクルと廃棄 ................................................................. 6
Cardiovascular エクササイズ装置の規定通知......................... 7電気に関する注意事項：
120 V および 240 V トレッドミル .................................. 10電気に関する注意事項：
トレッドミルを除くすべての機器 ...................................... 11
サービスを受ける.............................................................................. 12
始めに ............................................................................... 15
電源内蔵型のコンソール起動方法 ............................................. 15コンソール パーツの確認 ............................................................. 17制御機器の設定 ................................................................ 21
システム設定 ....................................................................................... 21
クラブ パラメータ値の設定 ........................................................ 22
情報ディスプレイの表示 ............................................................... 29
CSAFE に準拠した装置のユーザーID 入力 ............................ 33
P30 コンソールを利用者に紹介します。 ......................... 35
タッチ式心拍数計測機能の使い方 ............................................ 35
胸部ストラップトランスミッターの使用............................... 37
トレッドミル安全クリップの使用 ............................................ 38
トレッドミル Auto Stop（自動停止）機能 .............................41
ワークアウトの開始 .........................................................43
定形設定のワークアウトプログラムの開始 ......................... 44
設定オプション ................................................................................ 44
エクササイズセッションの中断と再開 ...................................46
セッションの終了.............................................................................46
プログラム ..........................................................................................48
メンテナンス .................................................................... 53
コンソールとディスプレイのクリーニング .......................... 54

14

P30 コンソールの取り扱いと保守

章

1

始めに
P30 コンソールは、管理者が特定の必要性に対応した
初期値設定を行うことを可能としています。 言語設定、測定単位や機器の最長ワークアウト継続時間などを設定します。

電源内蔵型のコンソール起動方法

Precor には、電源内蔵型とオプションの電源アダプターを使用する外部電源型があります。 電源内蔵型の場合は、コンソールの初期化はユーザーが行います。
このセクションでは、機器への電力供給について詳しく説明します。

電源内蔵型のコンソール起動方法
電源内蔵型では、ユーザーがエクササイズを開始すると、コンソールが初期化されてウェルカム バナーが表示されます。 ウェルカム バナーを表示するには、最低運動速度を維持する必要があります。 動作速度が必要な最低速度を下回ると、「もっと早くこいでください」(機器により異なります) とディスプレイに表示されます。
装置は、シャットダウンモードに移行することでバッテリーの電力を節約します。 ユーザーが最低運動速度を維持しないと、30 秒のシャットダウンプロセスが開始されます。
このモードでは、コンソールにカウントダウン
インジケータが表示され、すべてのキー操作が無視されます。動きが検出されない場合、または運動速度が最低要件より遅い場合、カウントダウンが続くにつれて
インジケータが変化します。

P30 コンソールの取り扱いと保守

16

注： カウントダウンが終了するまでは、ユーザーは
いつでもエクササイズを再開できます。その際は、一時停止した時点からプログラムが再開されます。

オプションの電源アダプターの使用オプションの AC 電源アダプターを使用すると、機器に継続的に電力を供給できます。 オプションの電源アダプターを使用すれば、機器のペダル動作なしで設定を変更できます。 電源アダプターを購入する場合は、販売店にお問い合わせください。

オプションの電源アダプタを購入する場合は、内部
ケーブルキットも購入する必要があります。
このキットには、電源アダプタを下の基板に接続するケーブル、ブラケット、および留め具が含まれています。
注意: 内部ケーブルキットは、認定サービスマンが取り付ける必要があります。 自分で取り付けると、Precorの限定保証が無効になることがあります。 詳細については、以下を参照してください。

重要： この機器に P80 コンソールが含まれる場合、オプションの電源アダプターと内部ケーブル キットを設置して、ベース装置に継続的に電源を供給し、内部バッテリーをサポートする必要があります。

内部ケーブルキットを取り付けたら、オプションの電源
アダプタのプラグを装置に差し込むことができます。
反対側の先端を適切な電源 (120 V または 240 V) に差し込みます。 電源アダプタを使用する前に、本マニュアルの最初にある安全上の注意をよくお読みください。

注意: オプションの電源アダプタを使用している場合、電源コードに安全上の問題が生じないようにしてください。
コードは通路や可動部品の邪魔にならないようにします。
電源供給コードまたは電力変換モジュールが損傷している場
合は交換してください。

電源アダプター接続時には、コンソールの制御機能は異なります。 電源アダプタは一定の電力を供給するため、
短時間であればユーザーは、シャットダウン手順は起動せずに一時停止することができます。 一時停止時間が過ぎてもユーザーがエクササイズを再開しないと、コンソールはウェルカム スクリーンに戻ります。
一時停止時間の既定値は、すべての機器で 30 秒です。
一時停止時間制限の設定および変更手順については、
制御コンソールのマニュアルを参照してください。

17

始めに

コンソール パーツの確認

次の図は、コンソール キーの情報です。 機器のタイプによって、コンソール キーの番号とアクションがわずかに異なることがあります。

図 4: P30 コンソールのキー
表 1. コンソールの部品
番号

パーツ名称
AVERAGE SPEED(平均速度)

詳細ｓまたはｔで表示したいアイテムを選択します。

PACE (ペース)Distance (距離)CALORIES (消費カロリー) 消費カロリーを表示します。
Heart Rate (心拍数)

心拍数を表示します。

P30 コンソールの取り扱いと保守

18

番号

パーツ名称
経過時間
残り時間
上部テキストディスプレイ••••Muscle MonitorーEFX
歩幅ーAMT

分当りレード（段数）ークライマー<blank> ーバイク、ト
レッドミル

詳細

▲または▼で表示したいアイテムを選択します。
どのように時間表示するのかを選択します。
ユーザー案内情報をスクロールします•••

下部ディスプレイ：
ワークアウト

歩幅は、ワークアウト
中の一歩あたりの歩幅を表しています。
分当り表示は、ワーク
アウト中の利用者の一分あたりの記録を、メートル、フィート、歩数で表示します。

ワークアウト進行情報をグラフィック表示
•
•
•
•

•

•

•

クイックスタート

Muscle Monitor は、
ワークアウトで使っている筋肉の部位を表示します。

マニュアル すべての機器で利用可能です。
心拍数 すべての機器で利用可能です。
間隔 すべての機器で利用可能です。
Weight Loss (減量)
AMT 以外のすべての機器で利用可能です。
バラエティー AMT
以外のすべての機器で利用可能です。
成果 AMT 以外のすべての機器で利用可能です。

脂肪燃焼ーAMT のみ

エクササイズを始める
ために、押してください。

19

始めに

番号

パーツ名称

オプションー
AMT 以外の全ての機器

詳細
•

•

目標、言語、体重、
年齢と目標心拍数情報を入力するため、More Option を押してください。

AMT 以外の機器では、More Metrics を押してその他の測定値を表示することができます。

測定値
•
•

TIME IN ZONE
ゾーン内の時間)•

SEGMENT TIMEREMAINING(
セグメント残り時間)•

AVERAGE SPEED(平均速度)••

1 分当りカロリー

1 時間当りカロリー•

WATTS (ワット)•METS (メッツ)•

TARGET HR
目標心拍数)

•
•
•
•

(

ペース
（トレッドミルのみ）••

マトリックスキーーAMT のみ

完了率

平均心拍数

(

高度ートレッドミルとクライマーのみ
歩幅ーAMT のみ
SHOW ALL(すべて表示)AMT の測定情報の
表示に使用

戻る

直前の画面に戻る

Pause (一時停止)

ワークアウト中に機器を一時的に停止させるのに使います。

P30 コンソールの取り扱いと保守

20

番号

パーツ名称

詳細

速度と負荷強度
インジケーター

AMT,トレッドミル、
バイク、EFX(シングル）とEFX(デュアル）OK と UP/Down 矢印

傾斜または負荷
インジケーター
数字パッド

オプションおよび設定
内容の変更に使います

トレッドミル、クライマーと EFX(デュアル）

年齢、体重とパスワードのような、数値情報を入力するのに使います。
Clear 入力した数値を消去するために使います。

Enter 数値パッドで入力を行った後押します。

章

2

制御機器の設定
利用者および施設に応じた設定は、システムモードで行ってください。 システムメニューは、機器管理者と登録済みの保守技術者にしか表示されません。 これらの設定を変更すると、フィットネス機器に保存されます。
システム設定のカテゴリーは、




クラブ設定
情報のディスプレイ

システム設定システム設定機能はクラブ利用者には見えないようになっており、特別なキー操作によってのみアクセスできます。 システム設定を表示するには、機器をウェルカム
状態にし、ウェルカム バナーを表示する必要があります。
ウェルカム バナーにアクセスするには、機器の電源を入れる必要があります。 電源内蔵型の機器では、オプションの電源アダプターを使用します。アダプターがない場合は、最低運動速度を維持する必要があります。
電源内蔵型の機器に関する詳細は、「電源内蔵型のコンソール起動方法」を参照してください。
電源が入っていても使用されていなければ、機器は初期状態です。 これは、運動が行われておらず、データ
入力も分析作業も行われていないことを意味しています。
機器が初期状態の場合、

PRECOR の文字がディスプレイ下部にスクロール表示されます。 ワークアウトを選択するか QUICKSTARTを押して始めてくださいの文字がディスプレイ上部にスクロール表示されます。
心拍数のサインが唯一立ち上がっています。
トレッドミルでは、ベルトは動いておらず、リフト
モーターも電源が入っていません。

P30 コンソールの取り扱いと保守

22

注：電源内蔵型の機器では、ワークアウトを開始するとコンソールが初期化されます。 ウェルカムバナーが表示されるまで、最低限の動作を維持してください。
システム設定モードの変更は、ディスプレイを
ウェルカム バナーにリセットした場合の既存設定となります。

注意: トレッドミルで測定単位のディスプレイを変更する場
合は、速度設定が正しいことを必ず確認してください。

クラブ パラメータ設定を表示するには：
1. ウェルカム バナーで、Pause (一時停止)を押します。

2. 以下の番号キーを順番に押し、パスワードを入力します。
5651565
3. OK を押します。
クラブ パラメータの設定バナーが表示されます。
表 2. システム設定モード用ナビゲーション キー
キー

機能

OK

メニュー選択を選択します。

PAUSE(一時停止)

システム設定モードを終了し、ウェルカム
バナーに戻ります。

▲または▼
戻る

設定メニューや選択肢を移動します。
保存せずに、前のメニューレベルに戻ります。

クラブ パラメータ値の設定

この情報を使用して、機器の設定のカスタマイズを
行います。

23

制御機器の設定

安全コード (トレッドミルのみ)
値の範囲： Enabled (有効) または Disabled (無効)(既定値： DISABLED (無効)

安全コード保護機能は、工場出荷時には無効になっています。 安全コードを有効にすると、エクササイズ
セッションを開始してランニング ベルトを始動するのに、ユーザーは 4 桁の数字の入力が必要です。
コードは 1 2 3 4 です。

言語の選択 (すべての機器)
値の範囲：English, Deutsch, Espanol, Francais, Netherlands,
Portugues, Rucckijj, Italiano (英語、ドイツ語、スペイン語、
フランス語、オランダ語、ポルトガル語、ロシア語(ローマ字つづり)、イタリア語)(既定値： English (英語)コンソール ディスプレイに使用する言語を選択してください。

注： プログラミングプロンプトは、言語選択に影響されません。 このセクションのプロンプトは英語のままです。

単位設定 (すべての機器)
値の範囲： 米国標準またはメートル(既定値： 米国標準)

装置はメートル法または米標準で表示できます。

重要：トレッドミルで測定単位を変更する場合は、速度設定が正しいことを必ず確認してください。

P30 コンソールの取り扱いと保守

24

最大ワークアウト時間の設定 (すべての機器)
値の範囲：1 ～ 240 分(既定値： 60 分)

セッションごとに最大ワークアウト時間を設定できます。
時間制限を 1 ～ 240 分の間で選択するか、時間制限を設定しない場合は No Limit (制限なし) を選択します。
たとえば、時間制限を 20 分に設定した場合、ユーザーはワークアウト時間を 1 分～ 20 分の間でしか入力できません。
時間制限を設定しない場合は、No Limit (制限なし) を選択します。

注： 最大エクササイズ時間制限が 40 分未満の場合、軍用パフォーマンス プログラムは完了しません。
これらのパフォーマンス プログラムを有効にした場合、最大時間を約 40 分に設定します。

最大一時停止時間の設定 (すべての機器)
値の範囲： 1 ～ 120 秒(既定値： 120 秒)

この設定では、ワークアウト中に一時停止バナーの状態にした機器がリセットされるまでの時間を設定します。

注： </cs> 一時停止時間制限をセットするには、セルフ
パワーユニットにオプションの電源アダプタが接続されていなければなりません。 オプションの電源アダプタが接続されていない場合に、運動速度が最低条件を下回ると、装置は、一時停止モードを無視して 30 秒のシャットダウンを開始します。

25

制御機器の設定

クール ダウン時間の設定 (すべての機器)
値の範囲：0 ～ 5 分(既定値： 5 分)

機器をクール ダウン モードにしておく最大時間を選択します。 クール ダウン時間は、プログラムの完了の後の時間であり、ユーザー エクササイズの運動レートが減少する時間です。

カスタム ワークアウトの作成
値の範囲：ON または OFF(既定値： OFF)独自ワークアウト用のカスタマイズしたプログラムを作成します。

注： このオプションはすべての機器で使用できるわけ
ではありません。
カスタム プログラムを作成するには：
SET CUSTOM PROGRAM プロンプトで、OK を押します。
プログラムプロファイルがディスプレイに表示され、点滅するコラムが出発点を示します。
2. ナビゲーション用キーパッドで下矢印キーを押し、変更するコラムを選択します。
3. コラムの高さを変更したい場合は、以下の表を参照してください。
1.

P30 コンソールの取り扱いと保守

26

表 3. Custom (カスタム) プログラムのキー
フィットネス機 キー名称
器を説明

トレッドミル

傾斜

EFX (835 のみ)

傾斜

エアバイク

負荷

コラムの高さを変更し、カスタムプログラムのランプ傾斜に影響します。

クライマー

負荷

コラムの高さを変更し、カスタムプログラムの傾斜に影響します。

コラムの高さを変更し、カスタムプログラムのペダルの抵抗に影響します。
コラムの高さを変更し、カスタムプログラムのステップの抵抗に影響します。

4. コラムの高さを設定したら、ナビゲーション用
キーパッドの下矢印キーを押して、次のコラムに移動します。 上矢印キーを押せば、前のコラムに戻ることができます。
5. 各コラムでプロファイルの設定を続けてください。
注： トレッドミルは 2 つのカスタム プログラムを使用できます。 一部の Precor 製品ではカスタムプログラムが 1 つのみとなります。 プロンプトで、どちらのプログラムにアクセスしているかが分かります。 2 つ目のカスタム プログラムを選択するには(トレッドミルのみ)、ステップ 6 で OK を押す前に、ナビゲーション用キーパッドの下矢印キーを押します。
Set Custom Program 2 (カスタム プログラム 2 の設定) の規定値は、Disabled (無効) になっています。
6. 独自プログラムの作成が完了したら、OK を押してプログラム プロフィールを保存し、ウェルカム
バナーに戻ります。 BACK (戻る) を押すと、カスタム
プロフィールへの変更を保存しないでこの設定を終了
します。

27

制御機器の設定

速度制限の設定 (トレッドミルのみ)
値の範囲： 機器のすべての速度範囲(既定値： 最高速度)

ランニング ベルトの稼働速度に上限を設け、ユーザーの設定可能な速度を制限します。
機器を使用する際にユーザーが入力可能な最大速度を設定するのに使用します。

以前に選択した測定単位 (米国標準法またはメートル法)に応じて、速度は一時間あたりのマイル数 (mph) または
1 時間あたりのキロメートル数 (kph) で表示されます。
速度幅の値は 0.5 ～ 16 mph (0.8 ～ 25.5 kph) です。

インクライン制限の設定 (トレッドミルのみ)
値の範囲：機器の最大傾斜範囲(既定値： 可能な最大傾斜）機器の使用時にユーザーが入力できる
最大インクライン率を設定します。

プログラムの非表示 (トレッドミルのみ)
値の範囲：プログラムを表示/非表示にします(既定値： HIDE PROGRAMS (プログラムの非表示)

Show Program (プログラムの表示) に設定すると、
PERFORMANCE (パフォーマンス) キーにより、ユーザーはすべてのパフォーマンス プログラムが使用可能になります。 以下のプログラムがあります。 Gerkin
フィットネス テスト、米空軍 PRT、海軍 PRT、陸軍 PFT、USMC PFT、連邦法執行機関、 PEB。

HIDE PROGRAMS (プログラムの非表示) に設定した
場合に、ユーザーが PERFORMANCE (パフォーマンス) をクリックすると、メッセージ「ワークアウトは使用できません」が上部のテキストディスプレイにスクロールします。

P30 コンソールの取り扱いと保守

28

負荷範囲の設定 (バイクのみ)
値の範囲： High (高)、Medium (中)、Low (低)(既定値： High (高}リカンベントまたはアップライト バイクでは、
ベース負荷を低、中、または高に設定できます。
各ベース設定には 25 の負荷レベルがありますが、ベース設定は負荷範囲全体に影響を与えます。
以下の範囲が利用できます。

High (高)： すべての範囲の負荷がかかります。
Medium (中)： high (高)グループ設定の約 3 分の 2 の抵抗がかかります。
Low (低)： high (高)グループ設定の約 3 分の 1 の抵抗がかかります。

Crossramp 自動レベルの設定 (EFX Dual のみ)
値の範囲：0 ～ 20
(既定値： 10)

この設定を使用すると、ワークアウト セッション終了時に EFX が自動的に復帰する特定のランプ インクラインを選択できます。

29

制御機器の設定

情報ディスプレイの表示

情報のディスプレイ設定の値は機器情報を示しています。
具体的には、イベントログ、ソフトウェアおよび機器のシリアル番号、使用状況に関する情報です。
システム設定を表示するには、
1.

ウェルカム バナーで、Pause (一時停止)を押します。

2. 以下の番号キーを順番に押し、パスワードを入力します。
65
3. 入力を押します。
以下の表に従って、情報ディスプレイをカスタマイズできます。
表 4. 情報ディスプレイ値
製品

すべて

固有値
ODOMETER
走行距離計)

提供された情報( 走行距離計の値は、Precor 社
製品のタイプによって、クラブプログラムで選択した単位、米国標準またはメートル法表示です。
•

•
•
•

トレッドミル： 現在までの、キロメーターもしくは
マイル表示による累計
走行数値を表示します。

EFX または AMT 現在までの、総歩数を表示します。
バイク： 現在までの、総回転数を表示します。

クライマー： 登った階数を表示します。

P30 コンソールの取り扱いと保守

30

製品

すべて

固有値
HOUR METER
時間メーター)

提供された情報
(

•
•

すべて
すべて
すべて
すべて

装置が使用された時間数を表示する。
装置は経過した分の数値を記録しますが、表示される値は一番近い
時間数に四捨五入して表示されます。

上部 BOOT スイッチ 上位ボードアプリケーション
部品番号
ソフトウェアのパーツ番号とバージョン。
上部 BASE スイッチ
部品番号
下部 BASE スイッチ
部品番号

上位ベースアプリケーション
ソフトウェアのバージョン。
下位アプリケーションソフト
ウェアのバージョン。

メトリックスボード メトリックスボードのソフト
ウェア番号
歩幅ダイヤルソフトウェア
番号

すべて

STRIDE DIAL SW
PART NUMBER(ストライドダイヤ
ルソフトウェアのパーツ番号)

シリアル番号

すべて

厳密な機器モデル名と機器タイプの決定に用いられます。

USAGE LOG
(使用ログ)

•

AMT

•

すべて

イベントログ

各プログラムが使用された回数および関連付けられている累積分数を表示します。
プログラム選択でユーザー設定を決定するのに役立ちます。

ソフトウェアによって検出されたエラーコードが表示されます。 詳細については、Event
Log を参照してください。

31

制御機器の設定

イベントログ
イベントログには、最大 30 イベントを記録できます。
イベントログが 30 イベントに達すると、古いログが消去され、新しいログが記録されます。
イベントログは以下の情報を含んでいます。

イベント番号
イベント発生時の走行距離
イベント発生時の時刻
イベント発生時のモーターの使用電力（トレッドミルのみ）
以下の表は、ソフトウェアにより検出されるイベントのリストです。



表 5. イベントログの番号と説明
イベント番号
00
02
03
05
09
10
11
12
13
14
15
16
20
21

イベントの説明上部 PCA メモリーロケーションイベント
RAM ロケーションイベント

EEPROM チェックサムイベント

動力増加時に押されたキーの記録

下部 PCA メモリーテストイベント
想定範囲外の Line Frequency 記録（上部 PCA)低電圧監視記録（下部 PCA)低電圧監視記録

ファン速度異常（バージョン 1，トレッドミル）
ファン故障（下部 PCA)
AC 電源電圧過多
AC 電源電圧過少

1 秒あたり最大出力リクエスト過多
継続的最大出力リクエスト過多

P30 コンソールの取り扱いと保守

32

イベント番号
22
23
24
26
27
28
29
30
31
32
33
40
42
43
44
45
50
53
54
55
60
61

イベントの説明

始動時モーター反応無し
始動後モーター反応無し
原則要求後、減速せず
モーター反応範囲異常
モーター駆動電流過剰
温度超過

AC 電源過剰入力

下部ボードから上部ボードへの通信イベント
上部ボードから下部ボードへの異常通信
イベント

上部ボードから下部ボードへの通信イベント
下部ボードから上部ボードへの異常通信
イベント
引っ張り上げられる動きの感知
範囲外の牽引位置数値情報

ゼロスイッチが見つかりませんでした
命令外の牽引動作

間違った方向への牽引動作
過大ブレーキ電流

ターゲットが読めません、ホームスイッチが見当たりません
運転中にターゲットパルスが失われました
予想外にホームスイッチのブレーキが作動しましたAuto Stop センサー停止（トレッドミル）
Auto Stop 機能停止中（トレッドミル）

33

制御機器の設定

CSAFE に準拠した装置のユーザーID入力

装置は、CSAFE プロトコルと互換性があります。 装置がCSAFE マスター装置に接続されている場合、ユーザーは入力を押して、ID プロセスを開始するよう表示されます。
ユーザー ID は 5 桁の 0 で表示され、スタートポイントを示します。 下の表は CSAFE モードでのキー機能を説明したものです。
表 6. CSAFE アクセス キーキー

数字キーパッド
クリア
入力または OK

機能

ユーザーID の入力には番号キーを使います。ユーザーID を入力したら、ENTER または OK を押しユーザーID を送信します。
ユーザー ID の各数字を右から左へ削除します。
ユーザー ID を確定します。

注： ユーザーが 0 を５つ入力するとユーザーID 入力を省略することができます。 ワークアウトの統計は記録されません。

PAUSE (一時停止) ウェルカムバナーにリセットします。

メッセージがディスプレイに表示され、ユーザーID がいつ CSAFE マスターデバイスに受け入れられたかを示します。 プログラムの選択が完了したら、ユーザーはエクササイズを開始できます。

34

P30 コンソールの取り扱いと保守

章

3

P30 コンソールを利用者に紹介します。
注意: フィットネスプログラムを開始する前に、医師による健康診断を受けてください。 医師に相談して、健康状態にふさわしい目標心拍数を決定してください。

このコンソールは、ユーザーがそれぞれのワークアウト
ニーズを満たすために簡単に参照できるディスプレイと複数のプログラムを提供します。

重要： フィットネス機器の使用前に、このガイドの次の部分をよくお読みください。



重要な安全上の注意
始めに安全クリップの使用（トレッドミルのみ）

タッチ式心拍数計測機能の使い方

注： タッチ式心拍数計測機能は、生理機能、運動レベル、年齢などにより変わります。 手が乾燥していたり、汚れたりヌルヌルしている場合や手のひらの皮膚が特に厚い場合には、心拍数の表示が不安定になることがあります。 ハンドローションを使用した場合も、表示が不安定になることがあります。 また、センサーが汚れておらず、正しく接触できることを確認してください。

タッチ式心拍数計測機能を利用するには、機器のハンドル
バーのメタル心拍数センサーに手のひらを直接当ててください。 心拍数をより正確に計測するには、次の留意点にご注意ください。

P30 コンソールの取り扱いと保守

36








必ず両手でセンサーを握って計測を行ってください。
計測には、継続的な心拍（15 から 20 秒）が必要です。
センサーはあまり強く握らないでください。 ゆるく包みこむような形を続けてください。 強く握ると測定値に影響が出ます。
運動を行うにつれて、発汗作用により鼓動のシグナルが伝わりやすくなります。 心拍数計測がハンドルを握ってもうまくいかない場合には、ワークアウトを行った後再度心拍数シグナルが得られるかどうか
試してください。
タッチ式心拍数計測機能がうまく作動しない場合は、
胸部送信機ストラップをお使いください。

図 5: 心拍数目標ゾーン
注意: 心拍数は有酸素運動の心拍数限度の85％を超えてはなりません。 心拍数限度は、220から年齢を差し引いて算出します。

P30 コンソールを利用者に紹介します。

37

胸部ストラップトランスミッターの使用警告

胸部ストラップトランスミッター（或いは心拍数ストラップ）が使用する信号は、ペースメーカーやその他の埋込式の器具と干渉する場合があります。 胸部ストラップトランス
ミッターを使用する前に、主治医と胸部ストラップトランスミッター並びに埋込式の器具の製造元に確認してください。

胸部ストラップトランスミッターをワークアウト中に身につけていると、心拍数情報が継続的に提供されます。
心拍数を検出するには、タッチ式心拍数センサーを握るか、
胸部ストラップ送信機を装着してください。タッチ式と無線データの両方がある場合は、タッチ式データが優先されて表示されます。
注： 正確に測定するには、ストラップを胸骨下部（女性のバストラインの下）の肌に直接装着してください。
胸部ストラップ送信機使の使用には、
1.

水道の水でストラップの裏を慎重に湿らせなければなりません。

重要：脱イオン処理した水は使わないでください。
純粋には、電気パルスを伝えるための適切なミネラルや塩分が含まれません。

2. ストラップを調整して、胸の回りに固定します。
ストラップは、動きを制限しない程度に体にぴったり合わせます。
3. 胸部ストラップは、上下が正しい状態で胸に水平に配置され、胸の中央に来るようにします。
4. 機器の心拍数機能で、胸部ストラップの位置を確認してください。 心拍数が登録されれば、胸部ストラップは正しく装着されています。 心拍数が登録されなければ、胸部ストラップの位置を再調整し機器の心拍数機能で再確認してください。

38

P30 コンソールの取り扱いと保守

トレッドミル安全クリップの使用

トレッドミルには、次の 2 種類の停止機能があります。

39

P30 コンソールを利用者に紹介します。

ユーザーの動作赤色の STOP(ストップ) ボタン
を押す

トレッ
ドミル
ベルト
の反応

コンソールの反応

速度が
落ち
停止

エクササイズ ワークアウトが一時停止したことを表示します

安全クリップに速度が付いた紐を引くとリ 落ち
スタート スイッチ 停止が作動「リセット スイッチを押してください」というメッセージとリスタート スイッチを示す
矢印が表示されます

以下の図のように、リスタート スイッチはコンソールの真下の STOP (停止) ボタンのすぐ後ろにあります。
作動させると、バーが持ち上がり、正面側に「リセットスイッチを押してください」と表示されます。
この表示がある間は、トレッドミルは作動しません。

図 6: 再起動スイッチ

ユーザーには、トレッドミルでのエクササイズの際に安全クリップを使用することの重要性を説明してください。

P30 コンソールの取り扱いと保守

40

衣服の腰の位置に、安全クリップを装着するように指導してください。
エクササイズ中にリスタート スイッチが作動したら、次の手順にしたがってください。
1. 必要に応じて、安全クリップを再度装着してください。
2. カチっと音がするまでリスタート スイッチを押し、通常の位置に戻してください。
注： リスタート スイッチが作動すると、現在のワークアウト情報はすべて消去されます。
3. ワークアウトを最初から行います。必要に応じて、すでに完了したエクササイズ量を考慮して時間を短縮してください。

図 7: 安全クリップの装着

P30 コンソールを利用者に紹介します。

41

トレッドミルAuto Stop（自動停止）機能

重要： この機能の既定設定は ON です。 システム設定でこの機能を OFF にできますが、ON にしておくことを推奨しています。
Auto Stop（自動停止）機能はトレッドミルが利用されていないときに徐々に停止するように設計されています。
これは、ワークアウト終了前に、トレッドミルを動かした
まま利用者がトレッドミルから降りてしまった場合のための機能です。
トレッドミルワークアウト開始または再開後 60 秒間が経過した時点で、Auto Stop モニタリングが開始します。
利用者を感知した場合は、メッセージを表示しないで、
ワークアウトを継続します。

利用者が感知されない場合は、30 秒後に停止予告として利用者が感知されません、10 秒後に停止しますと表示されます。 メッセージ表示中、10 秒のカウントダウンが開始されます。 利用者がカウントダウンを解除しないと、カウントダウン満了後ベルトは徐々に停止していきます。

注：体重 90 ポンド（41Kg)以上の利用者は、本機能の速度と感知範囲内であれば感知されます。 体重 50 ポンド（22.7ｋｇ)から 89 ポンド（40.5ｋｇ）の利用者は、
速度や位置によっては感知されないことがあります。
常にコンソールの表示に注意し、適切な操作のため指示に従いましょう。

章

4

ワークアウトの開始
注意: トレッドミルを使用する際には、ワークアウトを開始する前に必ずセキュリティークリップを、着衣に取り付けてください。

この機器の初期状態には、
SELECT A WORKOUT OR PRESS QUICKSTART TO BEGINの文字が上部ディスプレイに、PRECOR の文字がディスプレイ下部にスクロール表示されます。

機器が CSAFE に接続されているとき, SELECT A
WORKOUT, PRESS QUICKSTART, OR ENTER TO BEGINという表示が上部ディスプレイにスクロール表示されます。

画面上に何か他の表示が現れた場合には、Pause を押すとWelcome banner を表示させることができます。.
この画面から、ワークアウトを始めるには二つの方法があります、GO（Quick Startmethod)を押す。
これで、マニュアルプログラムが起動します。 消費カロリー計算は、150 パウンド（68kg)で 35 歳の人物を想定してなされます。 ワークアウトは既定値設定のままでも行えますし、ワークアウト設定を変更することもできます。
 事前設定されているワークアウトの中から一つを選択して押す。
利用者がワークアウト中にクラブの決めた制限時間一杯になると、”the workout limit in minutes” という文字がCLUB TIME LIMIT REACHED, WORKOUT ENDING が表示される前に上部ディスプレイに表示されます。

P30 コンソールの取り扱いと保守

44

定形設定のワークアウトプログラムの開始

プリセットワークアウトで、フィットネスの目的に合わせてワークアウトを調節し、自分にあった
ワークアウト設定ができます。P30 では機器タイプごとに、
以下のプログラムが事前設定されています。









Manual (マニュアル)
Heart Rate (心拍数)Interval (インターバル)
Weight Loss (減量)
Fat Burner (ファットバーナー)
Variety (バラエティ)
Performance (パフォーマンス)

設定オプション

ワークアウト開始前に、目標、言語および単位のオプションが設定できます。 ワークアウト開始後またはQuick Start を押してからでも、年齢、体重と目標心拍数を入力できます。
エクササイズ開始前にワークアウト目標を選ぶには、
1.
2.

3.
4.
5.

Welcome バナーから OPTIONS を押す。
ゴールが最初のオプションです。
ゴールオプションを選ぶには、OK を押してください。
ゴールオプションには、時間、距離とカロリーがあります。
上向き、下向きの矢印キーで、時間、距離、カロリー
目標を増減します。
目標を入力し終わったら OK を押します。
次のオプションに進むには、OPTIONS をもう一度
押します。

45

ワークアウトの開始

エクササイズ開始前に言語設定を選択するには、
1. Welcome バナーから OPTIONS を押す。
2. OPTIONS をもう一度押して言語オプションを選択し、OK を押します。
3. 上向き、下向きの矢印キーで、選択可能な言語を選びます。 言語を選択するには OK を押します。
選べる言語は、 English, Deutsch, Espanol, Francais,
Nederlands, Portugues, Rucckijj, Italiano (英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、オランダ語、ポルトガル語、ロシア語 (ローマ字つづり)、イタリア語)
4. 次のオプションカテゴリーに進むには、Up or Down
矢印を使います。
エクササイズ開始前に測定単位を選択するには、
1.
2.
3.
4.

Welcome バナーから OPTIONS を押す。
OPTIONS を 2 回押して UNITS に進みます。
上向き、下向きの矢印キーで、測定単位を選びます。
測定単位を選んだら OK を押します。

ワークアウト開始後の設定オプション
Quick Start ワークアウトを開始したりワークアウトを選択し終わっても、体重、年齢と心拍数目標を入力することができます。 言語および単位の設定もできます。
ワークアウト中に年齢と体重を入力するには、
1. オプションを押します。
2. 体重/年齢は最初のオプションです。 このオプション
を選ぶには OK を押します。
3. 上向き、下向きの矢印キーで、体重を増減します。
4. 体重を選び終わったら OK を押します。
5. 1 から 4 のステップを繰り返し、年齢を入力します。
6. 次のオプションカテゴリーに進むには、Up or Down
矢印を使います。
心拍数目標オプションが表示されます。
7. 心拍数目標を入力し OK を押します。
ワークアウト開始前に単位および言語を設定していない場合には、この時点で設定することができます。

P30 コンソールの取り扱いと保守

46

エクササイズセッションの中断と再開

ワークアウトを中断すると、電力供給方式により機器はどちらかの反応をします。

中断（外部電力供給装置）
運動が中断されると、ベルトがゆっくり減速し停止するか、
ゆっくりと負荷が最小値まで下がります。
昇降モーターは停止され勾配または Crossramp は現在位置で静止します。 データ入力はキャンセルされます。
トレッドミル以外の機器は、Pause を押すとワークアウト
内容を数値で示す結果スクリーン画面を表示します。
サマリー表示後、ウェルカム スクリーンに戻ります。

シャットダウン保留（電源内蔵機器）
電源内蔵装置の一時停止状態とシャットダウン保留状態は同じです。 ワークアウトを中断すると、機器は 30 秒のカウントダウンを開始します。
累積数値（時間、歩数、距離、カロリーなど）は変化しません。 データ入力は行われません。

プログラムを再開するには、ワークアウトを始めてください。 負荷は、中断時点の値に戻ります。

30 秒以上中断状態が続くと、ワークアウトサマリー画面を表示せずに機器の電源がオフになります。

セッションの終了

クーリングダウンはワークアウトにとって重要な側面で、乳酸を運動後の筋肉から取り去ることで、筋肉の張りと痛みを軽減するのに役立ちます。 さらに、3 分から 5 分のクールダウンにより心拍数は平常時の安静時の状態に戻ります。
ワークアウトの終わりに、サマリースクリーンで、ワーク
アウト中の平均心拍数とワークアウトの累積数値が表示されます。
フィットネステストエクササイズプログラムを実施した
場合には、最初に表示されるメッセージは、得点です。

47

ワークアウトの開始

次に表示される二つのメッセージは、セッション中の平均心拍数と最大心拍数です。 これらのメッセージは、
心拍数データがセッション中に得られた場合にのみ表示されます。（セッション中少なくとも一度は有効な心拍数表示が行われる必要あり）

サマリー表示は 2 分間でタイムアウトとなり、その後は
初期設定状態に戻ります。 機器が CSAFE 使用時は、
サマリーステートは通常 10 秒に設定されている CSAFE
タイムアウト時間中表示されます。 それほど長く表示されない場合には RESETTING の表示が CSAFE が表示を完了するまで現れます。
ワークアウト中に測定される３つの数値

Controlled Metrics は設定したり変更できます。
負荷レベル（AMT,EFX,バイク）
速度（トレッドミル）
傾斜（トレッドミル）
段数/毎分（クライマー）
Current Performance Metrics 現時点におけるワークアウトの負荷の強度を表示します。






カロリー/毎分、カロリー/毎時
Heart Rate (心拍数)
速度（トレッドミル、バイク）
回転数/毎分（バイク）
歩数/毎分（AMT,EFX)
Accumulated Metrics エクササイズセッション全体を通じた総合的な成績を表示します。












時間
カウントダウンモード
カウントアップモード
CALORIES (消費カロリー)距離
平均歩数/毎分（AMT,EFX)
平均速度（トレッドミル、バイク）
階数（クライマー）P30 コンソールの取り扱いと保守

48

プログラム

プリセットワークアウトで、フィットネスの目的に合わせてワークアウトを調節し、自分にあったワークアウト設定ができます。ほとんどの P30 機器にはプリセットのワークアウトが用意されています。 ワークアウトには、次のものが含まれます。

Manual (マニュアル)
Heart Rate (心拍数)Interval (インターバル)
Weight Loss (減量)
Variety (バラエティ)
Performance (パフォーマンス)
AMT とクライマーは例外です。 AMT にはバラエティ
またはパフォーマンス ワークアウトが含まれておらず、減量ワークアウトはファット バーナーに代わっています。
クライマーには、独自の追加ワークアウトがプログラム
されています。








Manual (マニュアル)
ワークアウト中は、自由に負荷および速度を変更できます。
当初のプロフィールはフラット ラインです。 1 つのワークアウト セグメントで増減を行うと、残りの部分も同じ量だけ増減します。

Heart Rate (心拍数)
このワークアウトでは、220 - 年齢の 60% の計算に基づいて目標心拍数を算出しますが、この値は無視する
こともできます。 機器は、ワークアウト中の目標心拍数を保持するように負荷およびインクラインを調節します。

心拍数シグナルが受信されない場合、疑問符の付いたハート型が上部のテキスト ディスプレイに表示されます。
ハンドヘルド センサー上のハンド グリップ、または胸部
ストラップの位置を再確認してください。
装置で心拍数を検出するには、エクササイズ中にハンド
ヘルド心拍数センサーを握るか、胸部ストラップを装着する必要があります。 ハンドヘルドおよび無線データの両方がある場合、ハンドヘルドのデータが優先して表示
されます。

49

ワークアウトの開始

Interval (インターバル)
インターバル ワークアウトは主に心臓血管系の調整に用います。 このワークアウトは、ユーザー
ディファインドの期間中に休憩およびワークのインターバルを交互に行うことで、心拍数をくり返し上下させる設計になっています。 ワークアウト強度は調節可能です。

Weight Loss (減量)
ワークアウト時間は 28 分に固定されています。
ワークアウトは各 8 分間の 4 回のインターバルで構成されます。 ワーク インターバル中は、いつでも負荷を変更できます。

Variety (バラエティ)
このワークアウト中はずっと、負荷と速度がランダムに変化します。

P30 コンソールの取り扱いと保守

50

Performance (パフォーマンス)
注：コンソールが設定メニューで HIDE PROGRAMS(プログラムの非表示) に設定されている場合、ユーザー
が PERFORMANCE (パフォーマンス) を押すと、メッセージ「ワークアウトは使用できません」が上部テキスト ディスプレイに表示されます。

フィットネステストはパフォーマンスキーを押すと利用できます。このテストを活用すると、各自のフィットネス
レベルを International Association of Firefighters（国際消防士連合（IAFF)）の公認体力テストと比較することができます。 フィットネステストは、IAFF の公認
体力テストのもとになり「ウェルネスアンドフィットネス
イニシアチブ (Wellness and Fitness Initiative)」にも盛り込まれている、Gerkin 規約を使って作成されています。

テスト中、機器は特定の段階でインクラインと速度を徐々に上げていきます。 キーパッドは無効になります。
テスト終了時の段階をもとに有酸素能力を特定し、最大VO2 を確定します。テストを完了するとフィットネス
スコアがワークアウト概要の一部としてディスプレイに表示されます。

City Steps （都市ステップ）（クライマーのみ）
都市ステッププログラムは段階によりステップの昇降速度が増えたり減ったりします。 各段階で、速度はゆっくり上昇し、最大値に達すると最初の速度まで減速します。 このパターンが繰り返されます。 段階の設定は変られます。 1 つのワークアウト セグメントで増減を行うと、残りの部分も同じ量だけ増減します。

51

ワークアウトの開始

Fat Burn（脂肪燃焼)（クライマーのみ）
この激しいプログラムは、脂肪を燃焼し心臓の血管の状態を改善することを目的としています。 昇降速度は、高速の範囲内で緩やかに増減します。プログラムの途中で、いつでも設定を変更できますが、後の段階の設定もそれにともなって変更されます。 変更は保存されて、そのプログラムの残りすべてに適応されます。

Rolling Hill（ローリングヒル）（クライマーのみ）
この心臓機能強化プログラムは、高速の昇降レートで行われます。 エアロビクスプログラムのように、昇降
速度にいくつかの"山"と"谷"がありますが、"休息"期間中の速度低下は小さく、継続的に高負荷を与え続けられることになります。 段階の設定は変られます。 この変更で、プログラムプロフィールの残りのコラムが上がったり下がったりします。

Steady Climb（ステディークライム）（クライマーのみ）
ステディークライムプログラムは、昇降速度を徐々に上げていき、プログラムの最後がピークとなるものです。
段階の設定は変られます。 この変更で、プログラム
プロフィールの残りのコラムが上がったり下がったり
します。

52

P30 コンソールの取り扱いと保守

Pyramid（ピラミッド）（クライマーのみ）
ピラミッドプログラムは、ピークまで徐々に昇降速度を上げていき、その後ゆっくりと速度を落としていくものです。 昇降速度が上がるにつれ負荷は減り、昇降速度が下がるにつれ負荷は増えていきます。 1 つのワーク
アウト セグメントで増減を行うと、残りの部分も同じ
量だけ増減します。

章

5

メンテナンス
継続的に機器を正常に機能させるには、このセクションに推奨される間隔で、簡単なメンテナンス作業を行ってください。 このセクションに記載されている方法で装置のメンテナンスを行わなかった場合、
Precor の限定保証が無効になることがあります。

危険

電気ショックのリスクを軽減するため、掃除やメンテナンス作業を行う前に、必ず電源から機器を外しておいてください。 機器がオプションの電源アダプタ
ーを使用している場合は、アダプターを外してください。

P30 コンソールの取り扱いと保守

54

コンソールとディスプレイのクリーニング

コンソールは組み立てられた後ほとんどメンテナンスは必要ありません。 エクササイズ セッションの前後に、機器を清掃することを推奨します。
コンソールからホコリと汚れを取り除くには、



水 30 に対し Simple Green１の割合の洗浄液を含ませた柔らかな布で、露出している表面を拭き掃除する。Simple Green については、
www.simplegreen.com 参照してください。

重要： 酸性の洗剤は決して使用しないでください。
酸性洗剤を使用すると塗装やコーティングをいため、
Precorの限定保証は無効になります。 コンソールまたはコンソール スクリーンに水やスプレーの液体を直接注がないでください。







コンソールやコンソール スクリーンに腐食性薬品は使用しないでください。
常に布を湿らせ、スクリーンを掃除します。
クリーニング用の液体はスクリーンではなく布に吹きかけ、水滴がコンソールに浸み込まないようにしてください。
柔らかい糸くずのない布でクリーナーを使用してください。ほこりの付いた布は使用しないでください。

注

注：

55

56

注：

P30 コンソールの取り扱いと保守P30 コンソールの取り扱いと保守

Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002

P30 OM 301096-551 rev A, ja
2011年7月14日

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002

CLM 835 PAG/OM 300714-551 rev A, ja
2011年6月30日

エディション情報
CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス
P/N 300714-551 rev A
Copyright © June 2011 Precor Incorporated. All rights
reserved. 仕様は予告なしに変更される場合があります。

商標に関する注記

Precor、AMT、および EFX は、登録商標です。Preva は、Precor Incorporated の商標です。 本書内のその他の名称
は、それぞれの所有者の商標または登録商標です。

知的所有権通知Preva Business Suite のソフトウェアのすべての権利、タイトルおよび利害、付属する印刷物、当該ソフトウェアのコ
ピー、ならびに Preva Business Suite を介して収集されたすべてのデータは、Precor またはそのサプライヤーが、適宜独占的に所有するものとします。

Precor は、数々の賞に輝いた革新性が高いフィットネス機器のデザインで広く知られています。 Precor は、製品デザインの機械構造と外観の両方において、米国および外国の特許を積極的に出願しています。 Precor の製品デザインの利用を意図している方には、Precor はその所有権の無許可の利用を深刻に受け止めていることをここに警告します。 Precor は、その所有権の無許可の利用については必ず積極的に追求します。
Precor Incorporated
20031 142nd Ave NE, P.O. Box 7202
Woodinville, WA 98072-4002
1-800-347-4404
http://www.precor.com

重要な安全上の注意
組み立てを始める前に、次の事前注意事項をお読み頂き、将来参照する場合に備え、保管しておいてください。
この付属機器（以下コンソールという）は、Precor 社の運動器具（以下ベースユニットという）と一緒に発送することを前提としています。 個別に販売されるよう梱包されたものではありません。

警告

負傷事故を防ぐため、ベースユニット添付の組立・設置取扱書の指示通りに、コンソールをベースユニ
ットに取り付けてください。 コンソールのAC電源への接続には、添付の電気コード以外は使用しないでください。 ベースユニットに添付の組立・設置取扱書に従って設置が完了したら、電源を入れてくだ
さい。 コンソールはPrecor社のフィットネス機器付属品として製造されたものであり、それ以外の使用はできません。

安全上の注意この装置を使用するときには、怪我、火災、または損傷などを避けるために、必ず基本的な安全上の注意に従ってください。 このマニュアルの他のセクションで、安全機能について詳細に説明しています。 必ずこれらのセクションを読み、安全上の注意をすべて守ってください。 これらの事前注意には次のものが含まれます。



装置を設置および使用する前にこのガイド内のすべての指示を読んでください。また、装置のラベルに従ってください。
すべてのユーザーがフィットネスプログラムを開始す
る前に、医師による健康診断を受けることを確実にしてください。
お子様や操作に詳しくない方が、この装置に乗ったり近づいたりしないようにしてください。 装置の近くにいるお子様から目を離さないでください。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

4















すべてのユーザーは運動に適したエクササイズ用の服
および靴を必ず着用し、緩めの服装やひらひらの付いた服装をしないことを徹底してください。 ユーザーは
ヒールのある靴や革底の靴を避け、靴のソールを確認
して砂や小石が埋まっていたら除去してください。 長
い髪は後ろで結んでください。
装置に電源が入っているときには側を離れないでくだ
さい。使用していないとき、掃除をするとき、および認証された修理を提供するときには電源から外してください。
注： オプションの電源アダプタはセルフパワー装置の電源と考えられています。
装置とともに提供された電源アダプタを使用してください。 装置に記載されているように、電源アダプタを
適切な接地コンセントに接続してください。
装置の備え付けまたは取り外しの際には、十分にご注意ください。
ご使用の前に、非常停止の手順をお読み頂き、ご理解の上、テストしてください。
電源コードまたはオプションの電源アダプタは、高温の表面から離してください。
電源ケーブルは、踏まれたり、挟まれたり、または装置を含め、物を上に乗せて損傷したりしないように配線してください。
装置が適切な換気をすることを確認してください。 装
置の上または上方に何も置かないでください。 換気口
をふさぐ可能性があるクッション性のある場所では使用しないでください。
装置の組み立てと使用は、安定した水平な場所で行ってください。
装置設置に適した場所
 トレッドミル以外の全装置 装置の左右が少なくとも 40 インチ（1 メートル）壁や家具から離れており、装置の後方 40 インチ（1 メートル）にも物がない場所に設置します。
 トレッドミルの場合。 トレッドミルの左右が少な
くとも 40 インチ（1 メートル）壁や家具から離れており、トレッドミルの後方 80 インチ（2 メート
ル）にも物がない場所に設置します。

重要： この設置基準は、装置を設置する際、暖房機や温風器やストーブ等の熱源に対しても同様に適用されなければなりません。 極端な温度を避けてください。

重要な安全上の注意

5




















装置は水または水分がかからないようにしてください。
電気ショックまたは電気回路への損傷を避けるために、装置の上に何かを落としたり、内部に何かをこぼした
りしないでください。
電気で作動する装置を、湿気が高かったり、水でぬれている場所で使用しないでください。
コードやプラグが損傷していたり、装置が適切に作動しなかったり、または落下、損傷、水に浸かるなどした場合は、装置を使用しないでください。 これらの状態が発生した場合は、直ちに修理を要請してください。
組立ておよびメンテナンスガイドの Maintenance (メンテナンス) セクションで説明されているように装置を正常な作業状態に保ってください。 使用前に部品を確認し、誤った設置、摩耗、緩んでいる箇所を点検します。必要箇所を修正し、部品を交換し、緩みを締め直します。
装置を移動する際には、協力してくれる人を確保し、組み立てとメンテナンスガイドの中の「装置の移動」の項目に記載されている適切な牽引方法で作業してください。
機器の重量要件： 体重が 500 ポンド (225 kg) を超える場合は、トレッドミルを使用しないでください。
体重が 350 ポンド (160 kg) を超える場合は、トレッドミルで走らないでください。 その他のフィットネス
機器の体重制限は 350 ポンド (160 kg) です。
装置は、このマニュアルに記述されている用途以外には使用しないでください。 Precor で推奨していない
アクセサリアタッチメントは使用しないでください。
そのようなアタッチメントは怪我につながる可能性があります。
エアゾール (スプレー) 製品を使用している場所や酸素吸入装置による吸入が行われている場所では、装置を使用しないでください。
屋外で使用しないでください。
このマニュアルに記載されているメンテナンス手順に従う以外は、装置の修理点検をしないようにしてください。
開口部に物を落としたり挿入したりしないでください。
可動部に手を近づけないでください。
固定ハンドレールまたはハンドルバー、ディスプレイ
コンソール、またはカバーの上に物を置かないでくだ
さい。 飲み物、雑誌、本などは専用の場所に入れてください。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

6



どんな時も、コンソールによりかかったりコンソールを引っ張ったりしないでください。

注意: カバーを外さないでください。電気ショックによる怪我を負う危険性があります。 操作を開始する前に「組立とメンテ
ナンスガイド」を読んでください。 内部にはユーザーが修理可
能な部品はありません。 装置の修理が必要な場合は、カスタマーサポートに連絡してください。 単相 AC 電源専用です。

ユーザーへの指導ユーザー レファレンス マニュアルと製品オーナーズ マ
ニュアルの両方に、重要な安全注意事項が掲載されています。その内容を、ユーザーに指導してください。 クラブ
や施設のユーザーには、以下の注意事項に従うように説明してください。



機器の上で開始位置を定める際には、固定されたハン
ドレールまたはハンドルバーを握ってください。
つねにコンソールの正面に立ってください。
コンソール キーを操作する場合は、固定されたハンドレールまたはハンドルバーを片手で握った上で、もう一方の手で操作してください。

危険物の取扱いと廃棄

セルフパワー装置内のバッテリーは、環境に有害であると考えられる物質が含まれています。 連邦法は、これらのバッテリーの適切な処分を義務づけています。
装置を廃棄する場合は、Precor 製品カスタマーサポートにバッテリーの取り外しに関する情報をお問い合わせくだ
さい。 「サービスを受ける」 を参照してください。

重要な安全上の注意

7

製品のリサイクルと廃棄

この装置は、該当する地方および国の規則に従って、リサ
イクルまたは廃棄する必要があります。
電気・電子機器廃棄物 (WEEE) に関する European
Directive 2002/96/EC に従って、製品ラベルは、欧州連合
全体で適用される使用済み装置の返却およびリサイクルに関する枠組みを決定します。 WEEE ラベルは、その製品は廃棄してはならず、この指令に従って寿命が来れば再生しなければならないことを示します。

European WEEE Directive に従って、電気・電子機器廃棄物(WEEE) は、寿命が来れば、分別して収集し、再使用、リサイクル、または再生しなければなりません。 WEEE
Directive の Annex IV に従って、WEEE ラベルが付いた電気・電子機器のユーザーは、寿命が来た装置を分別しない
ゴミとして処理してはならず、WEEE の返却、リサイクル、および再生のためお客様が利用可能な収集の枠組みを使用しなければなりません。 お客様の参加は、電気・電子機器に存在する有害物質による、電気・電子機器の環境および健康への影響を最小限に抑制するのに重要です。 適
切な収集および処理については、「サービスを受ける」を参照してください。

RFID モジュールに関する規制事項

本文書で解説する操作コンソールを備えた機器には、無線
自動識別 (RFID) モジュールが備わっている可能性があります。 RFID モジュールは、 -20ºC から 85°C (-4°F から 185°F) の気温で動作が保証されています。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

8

Radio Frequency Interference (RFI)

RFID モジュールは、無線周波妨害 (RFI) の制限値を定義
する以下の米国標準に従っています。

Federal Communications Commission, Part 15
This equipment has been tested and found to comply with thelimits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a commercial
installation. The equipment generates, uses, and can radiateradio frequency energy and, if not installed and used inaccordance with the owner's manual instructions, may cause
harmful interference to radio communications.
Operation is subject to the following two conditions: (1) thisdevice may not cause harmful interference, and (2) thisdevice must accept any interference received, includinginterference that may cause undesired operation.

WARNINGPer FCC rules, changes or modifications not
expressly approved by Precor could void theuser's authority to operate the equipment.

Industry CanadaThis device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum
Management & Telecommunications Radio Standards
Specification. Operation is subject to the following two
conditions: (1) this device may not cause harmful interference,and (2) this device must accept any interference received,
including interference that may cause undesired operation.
This Class A digital apparatus complies with Canadian
ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe A est conforme á la norme
NMB-003 du Canada.
ATTENTION: Haute Tension
Débranchez avant de réparer重要な安全上の注意

9ヨーロッパ連合による規制

CE コンプライアンスは、以下の指令に対して主張されます。

1999/5/EC R&TTE 指令
2006/95/EC LVD 指令
2002/95/EC RoHS 指令
指令コンプライアンスは、次の標準で確認されています。











EN 55022
EN 300 330-1 V1.5.1
EN 300 330-2 V1.3.1
EN 301 489-3 V1.4.1
EN 301 489-1 V1.8.1
EN 60950-1

Cardiovascular (心血管) エクササイズ装置の規定通知

このセクションの規定情報は、エクササイズ装置および制
御コンソールに適用されます。

Cardiovascular (心血管) 装置の安全上の承認

Precor 装置は、試験され、次の適用される安全上の標準に従っていることが確認されています。

Cardiovascular (心血管) タイプ装置：
 CAN/CSA, IEC, EN 60335-1 (家電および類似した電気

機器 - 安全性)
EN 957 (静止したトレーニング装置、クラス S/B 準拠
装置)

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

10

無線周波数干渉 (RFI)

この Precor エクササイズ装置は、無線周波数干渉 (RFI)の許容可能な制限を定義する国家標準に従います。

Federal Communications Commission, Part 15
This equipment has been tested and found to comply with thelimits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a commercial
installation. The equipment generates, uses, and can radiateradio frequency energy and, if not installed and used inaccordance with the owner’s manual instructions, may cause
harmful interference to radio communications.

WARNINGPer FCC rules, changes or modifications not
expressly approved by Precor could void theuser’s authority to operate the equipment.

Industry CanadaThis Class A digital apparatus complies with Canadian
ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe A est conforme á la norme
NMB-003 du Canada.
ATTENTION: Haute Tension
Débranchez avant de réparer

ヨーロッパ連合による規制

CE コンプライアンスは、以下の指令に対して主張されます。

2004/108/EC EMC 指令
2006/95/EC LVD 指令
2002/95/EC RoHS 指令
指令コンプライアンスは、次の標準で確認されています。









EN 55022
EN 55024
EN 60335-1
EN 60065 (P80 and PVS)

重要な安全上の注意

11

電気に関する注意事項： トレッドミルを除くすべての機器
注： 注意事項 NEC（米国電気工事規程）のガイドライン
またはご使用地域の電気工事規定に従ってください。

P80 コンソールまたはパーソナル ビューイング スクリーン (PVS) 搭載の機器は、専用の電源接続が必要です。
20 アンペアの分岐回路には、最大 10 台のスクリーンが接続できます。 分岐回路に他のデバイスが接続している
場合は、そのデバイスのワット数分だけ、スクリーンを減らす必要があります。

注： IEC-320 C13 および C14 プラグの付いた一般的なスプリッター電源コードで推奨される最大スクリーン数は5 台です。

図 1: IEC-320 の C13 プラグと C14 プラグ

サービスを受ける

メンテナンスタスク以外で装置にサービスを行わないでください。 品目が不足している場合は、ディーラーに連絡してください。カスタマーサポート番号や Precor 認定のサービスセンターの一覧に関する詳細が必要な場合は、Precor のウェブサイト (http://www.precor.com) にアク
セスしてください。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス12

最新版の文書を入手する<製品ライン名> コンソール と <サービス名> ネットワ
ーク フィットネス ソフトウェアについての最新の文書
は、 http://www.precor.com/productmanuals で入手できます。 <サービス名> の関連機能が拡張するたびに、最新の情報をチェックしたいと思われるかもしれません。

目次
重要な安全上の注意 ............................................................ 3
安全上の注意 ........................................................................................ 3
ユーザーへの指導............................................................................... 6
危険物の取扱いと廃棄 ..................................................................... 6
製品のリサイクルと廃棄 ................................................................. 7
RFID モジュールに関する規制事項 ............................................ 7
Cardiovascular (心血管) エクササイズ装置の規定通知 ...... 9電気に関する注意事項： トレッドミルを除くすべての機器 ......................................................................................... 11
サービスを受ける............................................................................... 11
最新版の文書を入手する ................................................................ 12
クライマーを組み立てる ................................................... 15
機器を開梱する .................................................................................. 15
組み立ての準備をする .................................................................... 15
クライマーを組み立てる ................................................................ 18
ハンドレールを取り付ける .......................................................... 24
ユニットが安定していることを確認してください ............ 28
コンソールを設置する....................................................... 29
ケーブル アセンブリを配線する............................................... 29
ケーブルを接続する (P30) ........................................................... 31
コンソールの設置を完了する...................................................... 33
心拍計ディスプレイが作動していることを確認してください .................................................................................. 34
メンテナンス..................................................................... 35
毎日のクリーニング ........................................................................ 35
毎日の点検 .......................................................................................... 36
胸部ストラップの保管 ................................................................... 37
装置の移動 .......................................................................................... 37
長期保管 ............................................................................................... 38

14

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

セルフパワー機能 ............................................................. 39
シャットダウン前の情報のディスプレイ .............................. 40
バッテリーが弱いときの兆候 ..................................................... 40
オプションの電源アダプタの使用 ............................................. 41
オプションの電源アダプタキット ............................................. 41
バッテリーの交換 ............................................................................ 42

章

1

クライマーを組み立てる
Precor をお選びいただき、ありがとうございます。 設置
作業を正しく行うために、このガイドをすべてお読みいた
だき、組み立て指示に従ってください。 ここに示したガイドラインに従わずにクライマーを組み立てると、Precorの限定保証の適用対象から外れてしまいます。

機器を開梱するクライマーを開梱し、組み立てる際には、 2 人以上の補助者に手伝ってもらってください。

組み立ての準備をする
危険

組み立て手順がすべて完了し、コンソールを正しく設置し終わるまで、電力に接続しようとしてはいけません。

ユニットを組み立てる際には、以下の設置要件に従ってく
ださい：







ユニットの組み立ては、使用予定場所の近くで行ってください。
ユニットのまわりに十分なスペースを確保してください。 ユニットのまわりにスペースをあけておくと、作業が簡単に行えます。
固くて平らな床面で組み立ててください。 ユニットの下の床面がスムーズで平らだと、ユニットを水平に設置するのが用意になります。 ユニットが水平に設置されていると、機能不全が起こりにくくなります。
箱を開け、このガイドに示す順番でコンポーネントを組み立ててください。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

16



留め具をすべて、指で差し込んでください。 指を使って留め具の位置を定め、穴に通してください。 これにより、クロス スレッドが起こりにくくなります。 指示があるまでは、留め具をレンチで完全には締めないでください。

重要： レンチで締める際には、留め具の頭が製品と平行になるようにしてください。 留め具の頭が製品と平行でない場合は、クロス スレッドが生じています。 組
み立てをやり直そうとするのはお控えください。機器がさらに損傷する可能性があります。 カスタマー サ
ポートにご連絡ください。「サービスを受ける」を参照してください。



ユニットを移動する場合は、補助者に手伝ってもらい、手押し車を使用してください。 ユニットを持ち上げたり動かしたりする際には、プラスチック部分をつかまないでください。 プラスチックの部分はユニットの重量を支えることができませんので、壊れる可能性があります。

クライマーを組み立てる17

金具類 (原寸大ではありません)
留め具数量

ワッシャ (内径 ⁵₁₆ インチ、外径 0.688 インチ)4

ボタン ネジ (¹₂ インチ)

6六角ネジ (1 インチ)

4

ソケット ネジ (¹₄ インチ)

2

Phillips ネジ (³₄ インチ)3

エンド キャップ

2

下部ハンドレール ブート

2

必要な道具類設置作業を開始する前に、以下の道具類が揃っているか確認してください。







ワイヤ タイ カッター
Phillips ドライバー¹₂ インチ コンビネーション レンチ (オープン エンドまたはボックス エンド)
SAE 標準ソケット セット
六角キーの標準セット

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

18

クライマーを組み立てる

この手順の際はフィッシュ テープ (一方の端にフックまたは留め金の付いた薄い金属ストリップ。専門のハードウ
ェア ベンダーが取り扱っている) が便利です。
メイン クライマー メカニズムを組み立てる:

1. ワーク平面上に直立サポートを置いてください。
2. ハンドレール クランプを固定している 2 つのナットとワッシャを外し、脇に置いてください。

図 2: ハンドレール クランプ ナットを外す

3. 補助者に心拍計ハンドルバーをディスプレイコンソー
ルの近くに持っておいてもらい、心拍計ケーブルを直立サポートの開口部に通してください。 サポートの上端からケーブルを引き出し、コンソール マウントの開口部に通してください。下の図を参照してください。
余ったケーブルを直立サポートの中に押し込んでください。

重要： ケーブルを引っ張って伸ばしたり、たわませたり、傷つけたりしないでください。 不適切な設置方法のためにケーブルが損傷した場合は、 Precor の限定保証の対象になりません。

クライマーを組み立てる

19

4. ハンドルバー フランジをハンドレール クランプから飛び出ているネジにはめてください) 。 ハンドルバーを回して、側面のネジ穴と位置を合わせてください。
注意: ハンドルバーは、ステップ 6 で固定するまで、手で持って直立させておいてください。

図 3: 心拍計ケーブルを通し、ハンドルバーを所定の位置まで動かす

5. (先ほど外した) 2 つの六角ナットとワッシャをネジに戻してください。
重要： 2 つの六角ナットは、ここではまだ締めないで

ください。

20

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

6. 2 つのボタン ネジを付けて完全に締め、ハンドルバーを固定してください。下の図を参照してください。

図 4: ハンドルバーを固定する

7. プラスチック トップ カバーを直立サポートまでスライドさせてください。

重要： プラスチック トップ カバーの正しい向きは、下の図を参照してください。

クライマーを組み立てる

21

8. ケーブル アセンブリをコンソール コンテナから取り出し、梱包用の結束具をすべて外してください。 ケー
ブル アセンブリをコンソール マウントに通し、さらに直立サポートに上から通し、最後にサポートの下部
背面の開口部から出してください。下の図を参照してください。

図 5: ケーブルを直立サポートに通す22

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

9. 補助者に直立サポートを持っていてもらい、 4 本の六角ネジと 4 つのワッシャを使って、直立サポート
をベース フレームに取り付けてください。 ¹₂ インチ
ボックス レンチまたはオープン エンド レンチを使って、 4 つの留め具を順番に少しずつ、すべてが完
全に固定されるまで締めていってください。

図 6: 直立サポートをクライマー ベースに固定する
注意: 次のステップでは、メタル ブラケットの端が尖っているので、注意してください。 ケーブルを接続する際に怪我をしないようにしてください。

10. コンソールの電源ケーブルを、ベース フレームの専用
レセプタクルに接続してください。

クライマーを組み立てる

23

11. プラスチック トップ カバーを下ろしてください。 カ
バーを傾けてフロント タブを差し込み、それからリア
タブの位置を合わせてください。 リア タブがはまって動かなくなるまで押してください。
12. ラバー グロメットをプラスチック トップ カバーまでスライドさせてください。下の図を参照してください。 カチッとはまるまで押してください。

図 7: グロメットを所定の位置までスライドさせる

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

24

ハンドレールを取り付ける

以下の手順に従って、外側ハンドレールをクライマーに取り付けてください。
ハンドレールを取り付ける：
1.

下部ハンドレール ブートを、各ハンドレールまでそれ
ぞれスライドさせてください。

図 8: ハンドレール ブートを取り付ける

クライマーを組み立てる

25

2. 下部ハンドレールをベース ペグに差し込み、ハンドレールの上部をハンドレール クランプの中にスライドさせて、発泡材パッドがクランプに接触するところまで押し込んでください。

図 9: ハンドレールを取り付ける

26

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

3. 4 本のボタンネジと ⁵₃₂ インチ六角キーを使って、下部ハンドレールを固定してください。 留め具をしっかりと締めてください。
4. ¹₂ インチ ソケット レンチを使って上部ハンドレー
ル クランプの下の 2 本のナットを、ハンドレールを引っ張ってもクランプから外れなくなるまで締めてください。
5. 2 つの下部ハンドレールブートを位置調整して、各ブートのへりが外向きになるようにしてください。 ブー
トをスライドさせてリア クロスバーに載せてください。
6. エンド キャップを位置調整して、リア クロスバーの端と下部ハンドレール ブートのへりを包むようにしてください。 2 本のソケット キャップ ネジと ⁵₃₂ イ
ンチ六角キーを使って、エンド キャップを取り付けてください。 留め具をしっかりと締めてください。

重要：下部ハンドレール ブートのへりが、エンド キ
ャップの下にぴったり付くようにしてください。

図 10: エンド キャップを取り付ける

クライマーを組み立てる

27

7. ウォーター ボトルの位置を図のように調整し、右のハンドレールに取り付けてください。 Phillips ネジとPhillips ドライバーを使ってホルダーを固定してください。

図 11: ボトル ホルダーを取り付ける

8. フットステップ、プラスチックカバー、直立サポート
を、適当な洗浄溶液を染みこませた柔らかい布かワイ
プで清掃してください。 使用すべき洗浄液についてよ
り詳しくは、こちらをご覧「毎日のクリーニング」ください。
9. 本節で示した仕方で、クライマーを水平にしてく「ユニットが安定していることを確認してください」ださい。

重要： クライマーを水平にし、安定させるまでは、クライマーの使用を許可しないでください。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

28

ユニットが安定していることを確認してください

使用を許可する前に、ユニットが水平であることを確認してください。
注意: 不安定な場合は、脚の長さを調節して床に着け、機器が動かないようにしてください。

ユニットを水平にする：
ユニットを軽く揺すってください。 揺すったときに動いた場合は、補助者にユニットを傾けてもらい、調節
脚を見つけてください。
2. 調節脚の高さを、それぞれ以下の要領で修正してくだ
さい。
1.

操作

調節脚をまわしてユニットを持ち上げる場合

反時計回りにユニットを下ろす場合

時計回りに

重要： ユニットを平らな床面に置いてください。 床面が極端にでこぼこしている場合には、調節脚をまわしても改善されないことがあります。

ユニットの調節を終えたら、床に下ろし、ユニットが水平になったかどうかをもう一度確認してください。

章

2コンソールを設置する
設置作業を簡単にするため、Precor の Experience Series
コンソールは可能なかぎり、設置に用いる金具類やコネク
タの位置を同じにしてあります。設置の手順は、以下のとおり共通です：ケーブル アセンブリを通す
ケーブルを接続する設置作業を完了する (取付ネジを締め、背面カバーを取り付ける)
以下の各節では、これらの作業のやり方を説明していきま
す。





ケーブル アセンブリを配線する

設置作業の最初の段階で、必要なケーブルを、ベース ユ
ニットのフレームの中を通してコンソール マウントの開口部から出しておきます。 コンソール マウントにコンソールの背面プレートを取り付ける際には、ケーブル アセ
ンブリが両者の開口部を正しく通っているかどうかを必ず確認してください。

重要： 以下の手順に進む前に、コンソール マウントの取り付けネジと操作コンソールの背面カバーを取り外しておいてください。 カバーと取付金具類は、あとで使用できるように脇に置いておいてください。
ケーブル アセンブリを通す：

ベース ユニットのコンソール マウントの中央の開口部に、できるだけ多くのケーブルを通すようにしてください。
2. コンソール マウントにコンソールを設置する。
1.

30

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

3. コンソールの背面プレート下部のノッチが、コンソー
ル マウントの下部の矩形フックにかかるように、コン
ソールをコンソール マウントにのせる。次の図を参照
してください。

図 12: ベース ユニットにコンソールを設置

4. コンソールを止まるまで前に倒してください。片手でコンソールを押さえてその位置に固定してください。
あるいは、補助者にそうしてもらってください。
5. すべてのケーブルを上に、また前方に引っ張り出し、コンソールの背面プレートの上部から垂れ下がるようにしてください。

コンソールを設置する

ケーブルを接続する (P30)31コンソールの設置が終わったら、ケーブル アセンブリの端から各ケーブルを引っ張り出して、それぞれ対応するコ
ンソール内部の回路コネクタに接続してください。 ケー
ブルとコネクタの正しい組み合わせについては、以下の図表をご覧ください。

図 13: ケーブル接続、 P30 コンソール

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

32

表 1. P30 内部ケーブル接続
ケーブル

コネクタのタイプ

安全キー (トレッドミルのみ)

6 接点ストリップ、
鍵付き

ベース ユニットからのデータ

8 接点モジュラー、

心拍計センサー

4 接点ストリップ、鍵付きAuto Stop 自動停止セン 4 接点ストリッ
サー (トレッドミルのみ) プ、鍵付き

C-Safe

グレーのフラット
ケーブル上

ポート

回路上でのコ
ネクタの位置コンソールを設置する

33

コンソールの設置を完了する

設置作業の最終ステップを完了する前に、接続を再確認してください。 すべてのケーブルが完全かつ安全に接続されているか、不要なケーブルが正しく束ねられているか、
ご確認ください。
設置作業を完了する：

1. 余ったケーブルをネック チューブの中に通します。
2. 操作コンソールを後ろに (自分の方に) 傾けて、背面
プレート上端のタブをコンソール マウントの上端に合わせ、ネジ穴の位置を正しく調節してください。
3. 4 本の ⁵₈ インチ平頭ネジを、コンソール マウント側のネジ穴からコンソールの背面プレートのネジ穴に通してください。 ⁵₃₂ インチ六角レンチを使って、ネジをしっかりと締めてください。
4. に小さなタブが 2 つ付いていますので合わせてくだ
さい。 コンソールの背面カバーの下部には、コンソー
ル ケースの下部にスロットがあります。 タブをスロットに差し込む。
5. コンソールの背面カバーの上端にある穴に、取り外しておいた #8–32 × ¹₂ インチ #2 Phillips ネジを差し込
んでください。 ネジをしっかりと締めてください。
6. 必要な場合は、ベース ユニットから取り外したボディパネルを再設置してください。

34

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

心拍計ディスプレイが作動していることを確認してください
心拍数ディスプレイが作動していることを確認する：
1. 機器上でエクササイズを開始してください。
2. 両方の接触感知ハンドルバーを握ってください。
注： 数秒間軽くエクササイズして、正確な心拍数が得られていることを確認してください。
3. 心拍数型のディスプレイを見てください。 数秒後、心拍数を示す数字が表示されます。
4. 心拍計のディスプレイ上に数字が現れない場合は、ケーブルが正しく接続されていることを確認してくださ
い。

章

3

メンテナンス
機器の正常機能のためには、メンテナンス チェックリス
トの記述に従って定期的に指示されたメンテナンス作業を行ってください。 このセクションに記載されている方法で装置のメンテナンスを行わなかった場合、Precor の限定保証が無効になることがあります。

危険

感電のリスクを減らすため、機器を清掃する際やメンテナンス作業を行う際には、必ず機器から電源の接続を切ってください。 機器が電源内蔵型でかつオプシ
ョンの電源アダプタを使用している場合には、アダプ
タの接続を切ってください。

毎日のクリーニング

エクササイズ セッションの前後に、機器を清掃することを推奨します。 機器についたゴミやホコリを除去し、機器の全露出表面を以下の洗浄液のどれかを含ませた柔ら
かい布で拭いてください。

水 30 に対して Simple Green® 1 の割合で薄めた溶液(詳しくは www.simplegreen.com をご覧ください) ENVIR-O-SAFE 酸素強化洗浄剤、または汎用洗浄濃縮液を、製造者の指示に従って希釈した液(詳しくはwww.daleyinternational.com をご覧ください)あるいは、 Athletix フィットネス機器クリーニング ワイ
プでも機器の清掃は可能です (詳しくはwww.athletixproducts.com をご覧ください) 。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

36

注意: どの洗浄剤についても、 Precor フィットネス機器の清掃に使う前に製造者発行の取扱説明書を読み、その内容に従ってください。特に希釈の方法についてはご注意ください。 濃縮洗浄液を薄めないで使用すること、またどんな種類のものであれ
酸性の洗浄液を使用することはお控えください。使用すると機器に施されている保護仕上げが弱まり、Precor の制限付き保証が無効になります。 機器のどの部分にも、水をこぼしたり、液体をスプレーしたりはしないでください。 装置は完全に乾いてから使用してください。

機器の下の床は頻繁に掃除機をかけてください。ゴミやホコリの堆積とそれによる故障を防ぎます。 清掃の際には、ソフトナイロン製のブラシをご利用ください。

毎日の点検

少なくとも 1 日に 1 回、機器に次の問題が生じていないか点検してください。

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
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ベルトが滑らないか
留め具が緩んでいないか
異常な音がしていないか
電源コードが擦り切れていないか
機器の保守整備を必要とするようなその他の兆候がみられないか

重要： 機器の保守整備が必要であると判断した場合は、すべての接続 (テレビ、 Ethernet 、電源) を外して、機器をエクササイズ エリアの外に出してください。 機器に「運転休止中」の表示をし、その機器を使用してはいけな
い旨を明示してください。
部品の注文、およびお近くの Precor 正規サービス プロバ
イダへのご連絡は、「サービスを受ける」こちらまで。

メンテナンス37

胸部ストラップの保管オプションの心拍数胸部ストラップを購入した場合は、クローゼットや引き出しなどホコリやゴミがたまらない場
所に保管してください。 胸部ストラップは、極端な温度変化を避けてください。 0°C (32°F) より低い温度になる場所に保管しないでください。
胸部ストラップをきれいにするには、中性洗剤と水で湿らせたスポンジか柔らかい布を使用してください。 表面は清潔なタオルでていねいに拭いてください。

装置の移動装置は非常に重くなっています。 機器の設置場所を変更する際には、成人の補助者とともに、正しい持ち上げ方法
を用いて行ってください。 機器の片側にローラー ホイー
ルが付いている場合は、それをご利用ください。あなたと補助者にかかる荷重を軽減できます。
クライマーを移動する：
1.
2.

3.
4.
5.

外部接続 (テレビ、 Ethernet 、電源) をすべて外してください。
直立サポートの部分を持って、クライマーを前方に傾け、ローラー ホイールの上に載せてください。
クライマーを新しい場所に押して運んでください。
リア フット サポートを床に下ろしてください。
クライマーを前後に押して、床に水平に置かれていることを確認してください。 クライマーが動いたり、水平でないように見える場合は、リア フットを調節して、水平に直してください。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

38

長期保管

長期間にわたって機器を使用しない場合は、以下の手順に従って保管の準備をしてください。



電源コードがある場合は、コードを抜いてください。
オプションの電源アダプタが付属している場合は、アダプタを接続して内蔵バッテリーの損傷を防止してください。
損傷の可能性が少なく、人や他の機器の邪魔にならない場所に保管してください。

章

4

セルフパワー機能
重要： 本章では、 AC 電源に接続しなくても作動する
Precor フィットネス機器について説明します。 これには、
P30 コンソールや P20 コンソールを備えたユニットも含まれます。 しかし、 P80 コンソールは、 AC 電源に接続した電力供給を得ないと作動しません。 このため、本章の内容は、 P80 コンソールを備えたユニットには適用されません。

内蔵電源式の機器では、ユーザーがエクササイズを開始す
ると、システムが初期化され、ウェルカム スクリーンが表示されます。 バナーを表示するには、下の表に示すよ
うに、最低運動速度を維持する必要があります。 ユーザ
ーがその要件を満たすと、発電が行われ、装置が正しく機能します。
表 2. 運転の最低条件
フィットネス機器を 運転速度
AMT

毎分 56 ストライド (SPM)

EFX

毎分 40 ストライド (SPM)

エアバイク

20 回転/分

クライマー

30 ステップ/分

バッテリーが弱くなったり、運動速度が最小要件を下回ると、通知ディスプレイが表示されます。 ディスプレイには、電源を維持するために必要なことが説明されています。
メッセージを無視すると、装置はバッテリーの電力を保持するためのシャットダウン手順を開始します。「シャットダウン前の情報のディスプレイ」を参照してください。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

40

オプションの電源アダプタを購入すると、装置に電気を継続して供給することができます。 クラブ設定を変更した
い場合は、電源アダプタを強くお勧めします。 オプショ
ンの電源アダプタを購入するには、販売店にお問い合わせください。「サービスを受ける」を参照してください。

シャットダウン前の情報のディスプレイ

装置は、シャットダウンモードに移行することでバッテリーの電力を節約します。 ユーザーが最低運動速度を維持しないと、30 秒のシャットダウンプロセスが開始されます。

このモードでは、コンソールにカウントダウン インジケータが表示され、すべてのキー操作が無視されます。動きが検出されない場合、または運動速度が最低要件より遅い
場合、カウントダウンが続くにつれてインジケータが変化します。
注： カウントダウンが終了するまでは、ユーザーはいつでもエクササイズを再開できます。その際は、一時停止した時点からプログラムが再開されます。

重要： 機器が CSAFE マスター デバイスに接続されている場合は、そうでない場合にくらべて、シャットダウンのプロセスが少し違います。 機器がシャットダウンする 10
秒前に、エクササイズ セッションが終了し、 CSAFE マス
ター デバイスとの接続が切れると同時にリセット メッ
セージが表示されます。 シャットダウン前の 10 秒間は、
どのキーを押してもすべて無視されます。

バッテリーが弱いときの兆候

長時間にわたって誰も装置を使用しなかった場合、バッテ
リーを充電する必要があります。
バッテリー残量低下を示す症状には以下のものが含まれ
ます。




ディスプレイがちらついたり不安定になる
ユーザーがエクササイズを終えたあと、ワークアウトの要約やシャットダウンが進行中であることを示す表
示が出ることなく、ユーザーやプログラムの情報が失われる

重要: 電源を一定に維持するには、オプションの電源アダプタを使用してください。

セルフパワー機能

41

オプションの電源アダプタの使用

機器に電源アダプタを接続したら、反対側の端を適当な電源 (120 V または 240 V) に差し込んでください。

注意: オプションの電源アダプタを使用している場合、電源コードに安全上の問題が生じないようにしてください。 コードは
通路や可動部品の邪魔にならないようにします。 電源供給コー
ドまたは電力変換モジュールが損傷している場合は交換してください。

操作コンソールは、電源アダプタが接続されると、異なった形で機能します。 電源アダプタは一定の電力を供給するため、短時間であればユーザーは、シャットダウン手順
は起動せずに一時停止することができます。 一時停止が一定時間経過してもユーザーがエクササイズを再開しない場合には、コンソールはウェルカム スクリーンに戻ります。 どのフィットネス機器についても、初期設定の中断時間は 30 秒です。 最大中断時間の設定や変更については、操作コントロールのマニュアルに書いてある説明を参照してください。 電源アダプタを設置する方法については、こちらをどうぞ「オプションの電源アダプタキット」。

オプションの電源アダプタキット

オプションの電源アダプタを購入する場合は、内部ケーブ
ルキットも購入する必要があります。 このキットには、
電源アダプタを下の基板に接続する、ケーブル、ブラケッ
ト、および留め具が含まれています。

注意: 内部ケーブルキットは、認定サービスマンが取り付ける必要があります。 自分で取り付けると、Precorの限定保証が無効になることがあります。 詳細については、以下を参照してください。

重要： この機器に P80 コンソールが含まれる場合、オプションの電源アダプターと内部ケーブル キットを設置して、ベース装置に継続的に電源を供給し、内部バッテリーをサポートする必要があります。

内部ケーブルキットを取り付けたら、オプションの電源ア
ダプタのプラグを装置に差し込むことができます。 機器に適切な電源 (120 V または 240 V) に反対側の先端を差し込みます。 電源アダプタを使用する前に、本マニュアルの最初にある安全上の注意をよくお読みください。

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

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バッテリーの交換

装置のバッテリーは長期の使用に耐えるように設計されています。 それでもバッテリーを交換する必要があると思われる場合は、認定サービスマンにお問い合わせください。「サービスを受ける」を参照してください。
注意: 装置に内蔵されているバッテリーには、危険な物質が含まれており、危険物廃棄の規制に従って廃棄する必要があります。「危険物の取扱いと廃棄」を参照してください。

注

注：

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注：

CLM 835 クライマーの組み立てとメンテナンス

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Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002

CLM 835 PAG/OM 300714-551 rev A, ja
2011年6月30日