はるび

春毘

ＮＰＯ法人
春日サッカーコミュニティ
通信 第２号
２００９年７月４日発行

こんにちは！春毘（はるび）です。前回の「あいさつのおきて」覚えているかな？今回は暑さに負けないために・・・です。しっかり読んでね。

暑さにマケナ～イ！！
これから暑くなりますね。選手が一番強くなる季節です。
「たっぷり寝る」そして「たっぷり食べる」ことがキホンですよ。
今回は夏に起こりやすい熱中症予防についてお話します。

頭が痛くなったり、熱が出たりする。
熱中症は長い時間日に当たっていたり、体の水分が足りなくなるとなる病気です。頭が痛くなったり、熱が出たりします。ちょっとおかしいなと思ったら、早めにコーチに言いましょう。

熱中症にならないために・・・
ポイントは先程の「たっぷり寝る」「たっぷり食べる」ことと、もう１つ「水を飲むこと」です。
① 水を飲んでからサッカーをする
練習や試合が始まっちゃうと飲みづらいので、まずはコップ 1 杯分の水を飲んで始めましょう。
② 練習中は、こまめに飲みましょう「なんだかのどがかわいたなあ。」と思う時にはちょっと遅い。だいたい 15～30 分ごとに飲むことが大切です。（ちょっと冷たいのがいいですよ！）これもコップ一杯くらい。1 回の練習で 1 リットルくらいすぐ飲んでしまうので、あまり甘いものはやめましょう。（プロの選手もスポーツドリンクを飲む選手もいますが、ほとんどが水を飲んでいます）③ 練習が終わった時は、飲みすぎに注意
練習後はだいたい決まっておいしい食事が待っています。食事←問題
前に水を飲みすぎると「たっぷり食べること」が出来ませんね。
これはなんでしょう。
お母さんが作ってくれたおいしいご飯がしっかり食べて夏バテしないようにしましょう。（食卓には水分を置かないことをお勧めしヒントます。栄養をしっかりとった食事の後、牛乳やフルーツジュース食べると疲れがとれやすいよ！
を飲むのがベストでしょう。）
文責 米田知弘田中洋平（たなかようへい

主に小学生担当）

上越教育大学大学院２年生の田中洋平です。サッカー歴は 16 年です。
サッカーを続ける中で、嬉しいことばっかりじゃなくて、苦しいこと、辛いことがたくさんありました。そして、たくさんのことを学びました。サッカーを続けてきて本当に良かったと思っています。
春日の選手にもそんな風に感じられるように指導していきたいと思っています。
駒形健至朗（こまがたけんしろう

主に中学生担当）

静岡県から来ました駒形健至朗です。上教大の大学院生です。
サッカーだけでなくできれば勉強も教えたいと考えています。なので家庭教師として雇ってくれる方を募集しています。ちなみに塾の講師歴３年です。気軽に駒形までお願いします。
大泉喜信（おおいずみよしのぶ

主に土曜）

この春から一緒にサッカーをさせていただいている，大泉喜信（おおいずみよしのぶ）です。
上越市はこの 4 月に初めてやってきましたが，すごしやすいところだなと感じています。練習には主に土曜日にしか参加できないですが，まずは，子どもたちの名前を覚えるところから始めていますので，名前を私が聞いたら元気よく答えてくれると嬉しいと思っています。

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試合結果（4/18～6/28 の一部）☆☆☆☆☆

()得点者◇2・3 年 4 年◇ﾁｬﾚﾝｼﾞ 5 年+4 年ｱﾙﾋﾞﾚｯｼﾞﾒﾝﾊﾞｰ

5 年生に 4 年生のメンバーを加えてのアルビ◇ﾁｬﾚﾝｼﾞ白ｴﾋﾞｶｯﾌﾟ

なかよしｽﾌﾟﾘﾝｸﾞﾘｰｸﾞ

ｱﾙﾋﾞﾚｯｼﾞ交流会

レッジへの遠征。初めて訪れた子供達はｱﾙ4/25・26

今泉 G

4/18(土)

4/18(土)今泉 G

ﾋﾞﾚｯｸｽ TOP 選手が練習しているのでは？と

春日 7-0 N ｽﾀｲﾙ

2・3 年

予選ﾘｰｸ:1 位抜け

期待していたようですが、J ﾘｰｸﾞ Home ｹﾞｰﾑの春日 0-3 裾花

春日 4-0 高志

春日 1-1 新井(ﾘｭｳｼﾞ）春日 1-0 ｾﾚｯｿ桜ヶ丘(ｺｳｼ)ためここにはいませんでした。

春日 2-0 小杉

春日 1-2 戸倉 SC

春日 11-1 高田(ﾏｻ 2・ﾘｸ・ｻｸﾗ

春日 1-1 ｴｽﾌﾟﾘ長岡(OWNGOAL)

試合は、11 人制で 4 年生は広いﾋﾟｯﾁｻｲｽﾞに

春日 3-0 ﾚｵﾈｽ・ﾊﾙﾄ 2・ｹｲ 2・ﾘｭｳｼﾞ 2・ﾕｽﾞｷ)

1 位ｸﾞﾙｰﾌﾟﾘｰｸﾞ：総合 2 位

戸惑っていましたが、5 年生が上手くﾘｰﾄﾞして◇4 年

春日 1-6 N ｽﾀｲﾙ(ﾘｭｳﾉｽｹ)

春日 1-0 濁川(ﾀｸﾐ)いたようでいつも通りのサッカーが出来たよ

4/25(土) ｸﾞﾗﾝｾﾅ新潟

4年

春日 0-2 小千谷うです。相手の人数が多い中、繋ぐ意識と

春日 2-2 魚沼(ﾘｮｳ・ｺｳｼﾛｳ)

春日 9-2 高田◇ﾁｬﾚﾝｼﾞ+4 年

柏崎遠征

1vs1 の強さを発揮しました。1 試合目は 5 年

春日 3-3 ｸﾞﾗﾝｾﾅ(ｹﾝﾔ 2・ﾘｮｳ)(ﾋﾛｼ 4・ｺﾝﾀｸ 2・ﾊﾔﾄ 2・ﾕｳﾋ)5/2(土)新潟工科大学 G生がｺﾞｰﾙを奪い、決勝ﾘｰｸﾞでは 4 年生が決春日 14-1 大杉(ﾘｮｳ 5・ｹﾝﾔ・ﾘｷ 2・

春日 3-0 ﾘﾍﾞﾙﾀ(ﾋﾛｼ 3)

春日 0-4 柏崎

めてくれました。全員の力で総合 2 位となりこﾏｻﾋﾛ 3・ｼｭｳﾍｲ 2・ｺﾝﾀｸ)

春日 0-5 N ｽﾀｲﾙ

春日 4-2 柏崎(ﾗｲ・ﾊﾔﾃ・ﾊﾔﾄ・OG)

こでも春日らしいサッカーを魅せたと思いま◇ﾁｬﾚﾝｼﾞ◇4 年 糸魚川交流試合 U-10

春日 1-5 柏崎(ﾗｲ)す。次回も頑張れ！

全日本少年サッカー大会予選

4/29（水） 糸魚川小グラウンド

春日 3-1 柏崎(ﾊﾙｷ 2・ﾘｷ)◇4 年ペラーダ

春日 3-1 N ｽﾀｲﾙ

◇5 年

決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ

春日 5-0 糸魚川

6/7(日) ｶﾙﾁｬｰ春日 2-1 ﾍﾟｶﾞｽｽ SC

春日 0-1 くびき春日 3-0 高田 sss

春日 ３-０ N ｽﾀｲﾙ

春日 2-0 新井 jr

春日 3-1 南万代 FC

春日 0-0 上越 FC

春日 6-0 糸魚川

春日 1-2 西頚 BW

春日 5-2 昭和 FC

6(水)春日 1-4 N ｽﾀｲﾙ

◇5 年ﾁｬﾚﾝｼﾞ+4 年数名

春日 1-5 江南南

春日 4-1 高志

春日 1-0 糸魚川

信濃川ﾁｬﾚﾝｼﾞﾘｰｸﾞ交流会(U-11)◇3 年

春日 3-0 国府

春日 3-3 N ｽﾀｲﾙ

6/28(日)十日町市当間総合運動

第 2 回北信越ﾁｬﾚﾝｼﾞﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ黒部ｶｯﾌﾟ

6/6(土)

春日 1-0 糸魚川場(ｸﾛｱﾁｱﾋﾟｯﾁ)

6/27・28

春日 1-0 吉田 SC（ﾗｲ 6・ｺｳｼﾛｳ 5・ｹﾝﾔ 4・ｼｭｳ 3

春日 8-0 上所予選

・ｱｲﾄ 2・ﾏｻﾋﾛ・ﾀｲﾁ・ﾄｼﾕｷ）(ﾏｻｼ 2・ｱｷﾄ・ﾘｷ 3・ｱｲﾄ 2)

春日 2-5 NPIC ｴﾚﾝｼｱ

中学生

◇3 年

春日 3-2 十日町(ﾏｻｼ・ｹｲ・ｺｳｼ)

春日 0-0 菊川

ｸﾗﾌﾞﾕｰｽ選手権新潟県大会

北信越 U-9 ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ大会

新潟予選

6/7(日) 柿崎

ｱﾙﾋﾞﾚｯｼﾞ

第 1 回ﾃﾞｭｵｾﾚｯｿｶｯﾌﾟ

ﾍﾟﾝﾈｰﾑ 毘沙門天

Ｊ-cup

6/20・21 ｶﾙﾁｬｰ

結果：準優勝黒部市宇奈月町中の口緑地公園

結果：E ﾌﾞﾛｯｸ 3 位

春日 3-0 ﾌｫﾙ

第 3 回ｸﾞﾚｲﾄﾘｰｸﾞ(U-10)

5/4(月)

5(火)春日 5-0 直江津

ｶﾙﾁｬｰ

春日 2-0 ﾘﾍﾞﾙﾀ

春日 2-1 糸魚川県大会

春日 0-2 東青山

春日 0-2 見附

春日 2-1 TOHRI

1 次予選 5/30・31

春日 0-2 ｴｽﾌﾟﾘ長岡

ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰﾏｯﾁ

黒部ｶｯﾌﾟﾄｰﾅﾒﾝﾄ：結果 6 位

上越春日 1-2 巻 SC(佐藤)春日 2-1 水原

春日 6-1 三島(ｹｲ 3・ｱｷﾄ 2・ｱｲﾄ)

春日 3-1 黒部中央

上越春日 3-0 小千谷(金子・高橋 2)

春日 9-0 三島

春日 2-1 ｳﾞｨｳﾞｧﾝｾ(ｹｲ 2）

春日 1-1 TOHRI(PK4-5)

上越春日 5-0 長岡ﾚｯﾂ

春日 3-0 牡丹山

春日 1-0 ﾊﾞﾘｭｰﾘｮ魚津(金子 3・高橋・坂詰)

結果：新潟 5 位での出場

春日 2-3 JFC 須坂

2 次予選 6/6・7

十日町遠征を終えて

春日 5-4 見附

清野コーチからひとこと

上越春日 0-3 三条 SSS

6/28 信濃川チャレンジリ－グ交流会（U-11）に、5 年生 8 名と 4 年生 5 名で行ってきました。前日の今泉での上越春日 0-5 魚沼ｱﾙﾃｨｽﾀ

TM が不甲斐なかった 5 年生、「今日はどうかなぁ」って思っていたら、前日とは見違えるような動きでしっかり判

上越春日 0-3 新潟ﾊﾏｰﾚ

断し繋ぎ、1 対 1 の仕掛けも出来ていました。ただ、まだまだ判断が遅く相手にぶつけるシ－ンも沢山あったので上越春日 1-2 J ﾄﾞﾘｰﾑ三条(金子)これから、しっかりトレ－ニングしていきましょう。5 年生は新津，4 年生は JA 県大会目指してがんばろう！

春日な人♡♡♡ 今回ご紹介するのは、 モスバーガー直江津店店長の小堺かず美さんです！ ♡♡♡小堺さんは生まれも育ちも生粋の上越人。高校生の時からモスバーガーに勤めて１２年になるんだそうです。
趣味はライブに行く事。休日はインターネットカフェでまったりしたり、友達と遊んだりして過ごしているそうです。
店内はとても落ち着く空間。多くの人に来店してもらうための雰囲気作りを日々考えているそうで・・・店内で勉強する高校生やカードゲームで遊ぶ中学生もいるとか。老若男女問わず、小堺さんの作りだす心地よい空間に自然と癒されているんでしょうね～
最後に春日の皆さまに一言！ 「これから暑くなりますけど頑張って下さい。モスバーガー食べて、ちあふるチケットためて、いい結果を出せれば、最高！」と明るく元気なお姉さんでした。それと・・・
七夕企画として「ホットチキンバーガー」と「カレーチキンバーガー」が復活します。おいしいのでぜひ！それから、7/18～「リカちゃんシェイク（イチゴ味）」が新発売！スタンプを 3 つためるとリカちゃんミラーがもらえます。ぜひご来店ください。そして、まださきなんですが、今年も冬のモスチキン、よろしくお願いします！・・・わぁ～楽しみですね（*^_^*） 春日サッカーのことをとても応援してくださっていました。うれしいですね。感謝！