リハビリテーション科

当院では、新 型コロナウイル
ス感 染 症に対 応すべく、令 和 2年 1 2 月から「 発 熱 外 来 」を 設置・運営しております。今年7月以降に感染急拡大を迎えた第7波においては、当院発熱外来も例に漏れず、多くの患者様の受け入れを行っております。当初は数台のみであった発熱外来用駐車スペースはこの利用者激増により手狭となったことから、この度、改めて整備・拡張いたしました。車両が混雑し検査・診察に時間を要していた時分とは異なり、現在は比較的スムーズに発熱外来を稼働することができています。

病院の取り組みや活動をお届けする為Instagram（インスタグラム）を開設いたします！
公開を楽しみにお待ちください♪
※公開日が決まりましたら院内掲示やホームページなどでご案内します。

TEL.0255-72-3161（代表）FAX.0255-73-8102 E-mail : info@keinansogo.jp

発熱外来〒944-8501新潟県妙高市田町2-4-7「健康で生き生きとした毎日を送ること」
それは誰しもが望んでいることでしょう。そのためには日常生活を制限されず健康に生活できる期間である「健康寿命」を延ばすことが大切になります。健康寿命を延ばすために皆さんに覚えていただきたい言葉があります。
『フレイル』です。
フレイルとは虚弱や老衰と訳され、加齢や運動、栄養不足による体力の衰えから活動量が減少することを言います。健康な状態と介護が必要な状態の中間の状態と言い換えることもできます。寝たきりを防ぐためにはフレイルを予防する事が大変重要なのです。
およそ七十才を超える頃になるとフレイル

けいなん総合病院季刊誌「 みてくんない けいなん通信」 2022年 10月号

〜フレイル予防〜になりやすく、八十才以上の３５％がフレイルといわれています。フレイルに早く気づき正しく治療や予防を行うことが大切です。
痩せてきたと感じる、ペットボトルのフタが開けにくい、歩くと遅れがちになる日常の何気ない気付きの中にフレイルの影が潜んでいます。膝や腰の痛みを放置することは危険といえるでしょう。
フレイルの予防や改善のためには、栄養（食事・口腔機能）・運動・社会参加の３つの柱が大切といわれています。
３つの柱は、お互いに影響し合っています。
どれか１つだけを考えればいいわけではありません。
３つの柱をバラン
スよく自分の生活に組み入れていくことが大切です。
予防・改善のポイント①食事は３回しっかり摂りましょう。タンパク質を意識して摂ることが大切です。
②ウォーキング、ラジオ体操など、少しずつ取り組んでいきましょう。
③趣味の集まりに参加するなど定期的な社会参加をお勧めします。
④入れ歯が合わない、膝の痛みが強いなど感じたら、歯 科や整 形 外 科の受 診をお勧めします。
けいなん総合病院では、フレイル予防教室を昨年から開催しています。秋の開催は１１月を予定しています。詳しくはけいなん総合病院
リハビリテーションセンターまでお問い合わせください。

発行人 病院長 平野 正明

早めの取り組みが寝たきりを防ぐ

けいなん総合病院

病院からのお知らせ

Vol.62022年

特集

ご自由にお持ちください

10月号

山川雅史先生インタビュー● 職場紹介● 教えて、小川先生● レシピ紹介● 病院からのお知らせ

作者：須藤 悟さん（名古屋市）
題名：病棟から見た妙高山/病棟から見た朝焼け
コメント：個人的な突然の大怪我の為、急遽けいなん総合病院にお世話になりました。
毎日病棟からの景色を見ては１日でも早く良くなる事を願って療養してました。
ドクター、看護師、リハビリの理学療法士の方々、掃除や身の周りを世話していただいたスタッフの方々、大変感謝しております。

表紙を飾る写真・イラストの作品を募集しています！
けいなん総合病院

詳しくは病院ホームページをご覧ください。

採用者には粗品を進呈いたします□インタビュー

ヤマカワ

内視鏡センター長マサシ

山川 雅史

なイキイキ
みん5
職場紹介シリーズ 健康管理室
Vol.

確かな技術と勇気の一歩で手術なしでがんを取り除けます
内視鏡検査が結んだ信頼という名の絆
出身は県内ですが、大学卒業と同時に修業も兼ねて、関西方面で技術を磨いてきました。2011年にUターンという形で県立中央病院へ。そこで出会ったのが、平野病院長です。前病院で9年間、お互いに内視鏡検査を中心とした業務を行っていて、平野病院長は上部消化管内視鏡、私は下部消化管内視鏡を担当。分業をしながら、ひとつのチームとしてすごく結束していたのを覚えています。平野病院長と一緒に働くことは、とにかく楽しいですし、互いに信頼関係ができていたので、けいなん総合病院への異動を決意しました。

内視鏡センターが担う検査率の向上

地域に沿った検査法で苦痛を最小限に抑えて地域性から、患者様の大半がご高齢の方になります。例えば、大腸の内視鏡で必要な下剤で誤嚥のリスクがあったり、胃の検査
では食道や胃を傷つける可能性が 高まったり。そこには 必 ずと言っていいほど、不安と苦痛が付きまとうと思われています。けいなん総合病院では、技術はもちろん、設備や方法などにより、それらを少しでも軽減する仕組みを実施しています。胃の検査では、口からではなく直径5㎜ほどの細いカメラを鼻から挿入し、検査します。
また、大腸検査におきましても、技術で取り除けない苦痛は、鎮静剤を使用して行いますので、ご高齢の方でも負担なく、検査を進めることが可能となっています。

早期がんは手術なしで取り除けます
まず、この地域では大腸がんの罹 患 率・死 亡 率が決して低くはないことを知っていただきたいです。極端な話ですが、大腸がんは内視鏡で治る時代なのです。がん治療で重要なのは、兎にも角にも早期発見・早期治療。転移していない状態で発見できるというのが、内視鏡検査の最大のメリットです。定期的な検査はもちろん、少しでも不安に感じたり、健康診断で再検査の通知がきたりしたら、迷わずに受診することをおすすめします。その勇気ある一歩が早期発見につながり、手術なしでがんが取り除ける重要なカギとなります。けいなん総 合 病 院には、地域の皆様が安心して検査を受けられる体制・設備が整っています。少しでも異変を感じたら、まずは受診をしてください。

健康診断の受診の頻度を質問される方がいらっしゃいます。
当院
では、人間ドックを１年に１度受診することをオススメしています。
コロナ渦で受診を控えていらっしゃる方の相談もお待ちしています！
健康管理室は、主に人間ドック・事業所健診・予防接種など、妙高市民の方々をはじめとした上越医療圏のʻ健康管理ʼを任されています。
当院の健康管理室の特長は、主に３つあります。
１つ目は、ʻ選択できる内視鏡検査ʼです。常勤の内科医師が増員されたことで、経口と経鼻が選択できます。
次に、２つ目は、ʻ女性の放射線技師ʼです。今年度８月よりマンモグラフィ検診は原則、女性の放射線技師が担当していますので、さらに安心して受診いただけるようになりました。
そして、３つ目は、ʻ少人数制での対応ʼです。現在は、人間ドックと事業所健診を合わせて一日９名限定で実施しています。
その為、密教えて、小川先生ご意見箱に届いたお子様の質問やご意見に小児科小川先生がお答えいたします。

なんと！今年度からの新しいプランとして、１２月〜３月限定で、内視鏡による胃がんに特化した検診「胃がん検診」を始めますので、是非チェックしてください！
最後にスタッフ紹介です！
冗談が好きで笑顔がかわいい副院長！気さくで分かりやすい話し方が人気の保健師！心に寄り添った対応を大切にする看護師！
スムーズな案内と安心した応対に定評がある事務員で、毎日笑顔があふれる職場となっています。
受診の際には、私たちの明るさで元気になってお帰りください！
ぜひ、お待ちしております！
[ここで問題！]健診と検診の違いは？ ※答えは、右下にあります。

ルモンを作りなさい」という命令が出ます。命令によってつくられた性ホルモンがからだを子どもからおとなへ変えます。見た目だけではなく、からだの中でも大きな変化が起こります。
2．
赤ちゃんを迎えるための準備
女性のおなかの中には子宮（しきゅう）という臓器があります。

女の子はどうして生理になりますか？
ししゅんき

ホルモンを作りなさい

脳

赤ちゃんを育てるお部屋の役割をします。赤ちゃんは生まれるまでこのお部屋で大きくなります。
思春期になると女性ホルモンの働きで子宮の中にふかふかのお1.脳の命令で思春期が始まりホルモンの作用でこどもからおとなへふとんのような膜をつくるようになります。子宮内膜（しきゅうな

小学校高学年くらいになると、からだいまく）といわれとても血液が豊富でそれが赤ちゃんの栄養にもはおとなになる準備を始めます｡女の子なります｡赤ちゃんが安心して過ごせるお部屋を準備するのです命令

今春に赴任したばかりなので日は浅いですが、上越市よりも妙高市のみなさんの方が内視鏡検査の受診率が非常に低いということを切に感じています。その結果、受診されたときには胃や大腸の進行がんとなっていて、ステージもかなり高い状態という状況が多くみられるのが、この地域の現状です。

内視鏡センターの最大の役割
は、胃がんや大腸がんを早期に発見すること。手遅れになることを最小限に止めることを最終目標としています。そのためにはまず、懸念されているであろう検査による苦 痛を取り除かなくてはいけません。内視鏡検査は技術を要しますが、けいなん総 合 病 院には、経験豊富な消化器専門医が3名、そして消化器内視鏡技師という看 護 師スタッフが 2 名います。
できるだけ苦痛の少ない検査を提供することこそ、検査率の向上はもちろん、病気の早期発見・治療につながると考えます。になりにくく、お一人ずつ丁寧に対応できますので、安心して受診いただけます。少人数が良くて選んでくださるリピーターも多いんですよ。
いつも皆様に選んで頂き、スタッフ一同、感謝しかありません。

は胸がふくらんでくる、男の子はひげがね。準備したけれど使われなかったおふ生えてくる、声変わりをするなど。子ど女性ホルモン もからおとなに変わっていく時期を「思とん（子宮内膜）は、はがれ落ち体の外に卵巣子宮準備するぞ！
月1回リセット生理

いてくんなみてっ作

排出されます。これが生理です。だいた春期」といいます。このからだの変化は

い1か月に1回新しいおふとんに入れ替性ホルモンの作用によって起こります。

えるので生理も1か月に1回あります。

性ホルモンは小さい時はまだつくられていません。思春期になると脳から「ホ尚、男の子には子宮がないので生理はありません。

鶏肉のトマト煮●レシピ紹介／けいなん総合病院

主任調理師

伊藤 剛

トマトの酸味とニンニクがきいてバターの風味豊かな、鶏肉のトマト煮をご紹介いたします。
当院でも人気のある自慢のメニューです。

●材料２〜3人分※撮影時のみマスクを外しています

エネルギー／200kcal、タンパク質／12.6g、塩分／1.2g（各1人分）

鶏もも肉・・・・・・・・・・・・1枚（2０0ｇ前後）
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ2
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1
おろしにんにくチューブ・・・2ｃｍ（小さじ1）
玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大１/2個ホールトマト缶(パック)・・・・・150gⒶ コンソメ顆粒・・・・・・・・・・・・ 小さじ１
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１/２カップ
バター・・・・・・・・・・・・小さじ1と1/2（6g）
塩・コショウ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
きざみパセリ又は粉チーズ・・・・・・・適量●作り方❶鶏もも肉は一口大に切り、塩で下味を付け、小麦粉をまぶしておきます。
❷玉ねぎはくし形切りにします。
❸フライパンにサラダ油とおろしにんにくを入れ、中火で❶の鶏もも肉を両面焼きます。
❹鶏もも肉に火が通ったら、❷の玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒めます。
❺❹にⒶを入れ、トマトをつぶしながら煮詰めます。
❻とろみがつくまで煮詰まったら、バターを入れて塩･コショウで味を調え、器に盛ります。お好みできざみパセリや粉チーズをふりかけます。

健診：体の健康状態をある尺度で総合的に確認するための診査

検診：特定の疾患を検査するために体のある部分を検査すること