2022年度

健保連かながわ
健保連かながわ

生活習慣病予防

筋力低下防止骨を丈夫にストレス解消100キロウォーク
年間で1年間でkm歩こう!!
100km歩こう!!

8km×12カ月

ウォーキングは、いつでも、どこでも、だれにでもできる体に優しい有酸素運動。健康維持やダイエット･･･
１００kmウォークにチャレンジしてみませんか。
しかも楽しくウォーキングしながら神奈川を再発見！
是非家族そろってご参加ください！
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瀬谷

十日市場 市民の森

和泉川

曽我梅林の梅祭り

健保連神奈川連合会HPに100キロウォークの写真を掲載していますので、是非ご覧ください。

https://kenpo-kanagawa.or.jp/general/walk/walk̲archives/2020/2020-gallery「新型コロナウイルスに負けない健康ウォーキング」
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当日体調が悪い、体温が37.5度 以上ある方は参加はお控えください。

歩行時はつねにお互いの距離を保ち大声での会話は避けてください。

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参加者のみなさんへお願い

受付時間は午前 9時30分 から10時00分までです。出発式や準備体操は行いませんので、受付終了後、順次スタートしてください。

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参加カードには当日の体調と、受付で測った体温をご記入ください。

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万が一感染が発生した場合に備えて緊急時の連絡先を参加カードにご記入いただきます。

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途中で体調が悪くなった時はお近くのスタッフに声をかけてください。

新型コロナウイルスに負けない健康ウォーキング運動の推進のためにご協力よろしくお願いします2022年4月〜2023年3月 予定表※受付時間はすべて午前9時30分〜10時です。現地集合。
※都合によりコースが変更になる場合があります。
参加費: 健保連神奈川連合会 会員

200円/一般300円

原則、雨天決行。ただし、当日の天候等により距離・コース変更、または台風や猛暑により危険が予想される場合は中止することもあります。中止の場
合は、前日の13:00以降に健保連神奈川連合会ホームページで告知します。

●健保連神奈川連合会ホームページ
https://www.kenpo-kanagawa.or.jp/index.php◆万が一の事故などに備え、参加費の一部を傷害保険に充てています。

●お電話での確認はこちらまで（前日の13：00-17：00まで）☎045-641-7370 100キロウォーク事務局

月/日

集合場所
コース案内〜解散場所

4/23（土）

5/28（土）

6/25（土）

7/23（土）

8/27（土）

9/24（土）

10/22（土）11/26（土）

12/17（土）1/28（土）

2/25（土）

3/25（土）

コース名

若葉のたちばなの丘公園

相鉄線 星川駅（５分）星川中央公園

新緑の公園ウォーク

シーサイドライン 八景島駅
（3分）八景島駅横広場

新緑に包まれた森の中に続く緑道は、歩きやすくて快適です。
ゴールの後は、南部市場でお買い物をお楽しみ下さい！
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8 kmコース

新緑の銀杏並木から高台を進み、火薬工場跡地のたちばなの丘公園を訪ねます。公園には、今でも間仕切り土塀の遺構が残つています。

8kmコース

星川中央公園〜保土ヶ谷公園軟式野球場前〜
たちばなの丘公園〜椚谷公園〜鶴ヶ峰駅（相鉄線）

八景島駅横広場〜金沢緑道〜長浜公園〜金沢緑地〜
富岡総合公園〜南部市場駅（シーサイドライン）

くりはま花の国

JR横須賀線・京浜急行線 久里浜駅(8分) 神明公園

四季折々の花を咲かせている公園内は、アジサイの季節です。
ゴジラ滑り台や各地の県木を観ながら歩きましょう。

8 kmコース

ホッと一息 木陰の遊歩道

横浜市営地下鉄グリーンライン 北山田駅
（4分）山田富士公園

5km
木漏れ日緑道と遺跡公園 コースあり

横浜市営地下鉄ブルーライン 中川駅（5分）山崎公園

しばらく歩いて、高台の山田神社でホッと一息。その後は、「せきれいの道」「ささぶねの道」と木陰の多い緑道を歩きます。

8 kmコース

神明公園〜くりはま花の国〜千駄ヶ崎〜北下浦海岸〜
神明公園〜久里浜駅（JR横須賀線・京浜急行線）

山田富士公園〜山田神社〜早渕公園〜せせらぎ公園〜
茅ヶ崎公園〜葛が谷公園〜センター南駅（横浜市営地下鉄)

山崎公園〜牛久保公園〜山田富士公園〜神無公園〜
徳生公園〜大塚歳勝土遺跡公園〜吾妻山公園〜センター北駅（横浜市営地下鉄）

ミニ富士を持つ山田富士公園から、大塚歳勝土遺跡公園を観て歩きましょう。
さらに吾妻山から展望の後、みなきたウォークでゴールです。

8 kmコース

酒匂川左岸ひょうたん池と最明寺

小田急線 開成駅（５分）開成駅前公園

３つの川と夢見ヶ崎動物公園

東急東横線・目黒線 元住吉駅
（7分）中原平和公園

酒匂川のせせらぎと松並木に心を癒されながら農村風景を楽しみ、川音川河畔の店屋場公園までのウォークです。

夢見ヶ崎は太田道灌が築城を考えたが、悪夢を見て中止した伝説の場所です。古墳、神社、珍しい動物達が歓迎！
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伊勢原の田園めぐり

5km

鈴川の清流を観て、歩きます。川沿いや公園の樹木は紅葉真っ盛りです。広々とした田園風景を満喫しながら歩きましょう。

横浜のシルクロードからお買い物

横浜の絹の道、横浜道、旧東海道、八王子街道を歩いて、「ハマのアメ横」
洪福寺松原商店街でお買い物を楽しみましょう！
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大和市の南北に繋が歩行者専用道路を辿り、新春で賑わう大和市を楽しんで散策しましょう。

8 kmコース

8 kmコース

開成駅前公園〜酒匂川サイクリングコース〜
足柄紫水大橋〜ひょうたん池〜最明寺〜店屋場公園〜新松田駅（小田急線・JR御殿場線）

中原平和公園〜渋川〜矢上川〜クリーンセンター〜
小倉緑道〜夢見ヶ崎動物公園〜ガス橋通り〜二ヶ領用水〜
中原平和公園〜元住吉駅（東急東横線・目黒線）

小田急線 鶴巻温泉駅（７分）ひかりのまち公園

コースあり

新春の大和市遊歩道散策

5kmコース

6km

コースあり

9kmコース
5kmコース

ひかりのまち公園〜上萬寺〜スポーツ公園〜柳橋〜
鈴川沿い〜大場田橋〜みやのね公園〜ひかりのまち公園〜
鶴巻温泉駅（小田急線）

横浜市営地下鉄・JR根岸線 関内駅(5分) 横浜公園
8 kmコース

横浜公園〜掃部山公園〜横浜道〜浅間下公園〜
旧東海道〜芝生の追分〜八王子街道〜宮田町公園〜
松原商店街〜天王町駅（相鉄線）

小田急線・相鉄線 大和駅（4分）大和シリウス前広場
8kmコース
6kmコース

大和シリウス前広場〜大和歩行者専用道〜大和市役所〜
リラの丘公園〜かみの公園〜ほほえみ通り〜柿の木通り公園〜
中央林間駅（小田急線・東急田園都市線）

瀬上市民の森散策

JR根岸線 港南台駅
（4分）港南台中央公園

早春の相模国一之宮を歩く

JR相模線 寒川駅(３分) 寒川駅前広場

瀬上市民の森から、富士山や街並みの展望を楽しみましょう。
そして、上り下りのあるコースで体力を鍛えましょう！
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優しさ・輝き・潤いのある湘南寒川町をめぐり、相模国一之宮寒川神社で八方除けのご祈祷を行いましょう。

8 kmコース

8 kmコース

港南台中央公園〜瀬上沢入口〜瀬上池下広場〜
いっしんどう広場〜甘沼広場〜磯子ゴルフ場入口〜
洋光台南公園〜洋光台駅（JR根岸線）

寒川駅前広場〜田端スポーツ公園〜水道記念館〜
寒川神社〜寒川中央公園〜寒川駅（JR相模線）

協力：NPO法人

神奈川県歩け歩け協会