発行責任者社 会 福 祉 法 人 積 慶 園
特別養護老人ホーム山科積慶園
施 設 長

古 村 正 哉京都市山科区北花山大林町３４番地
電話(075)583-6277

発行日平成２6 年 4 月１日（春号）

筆（やまぶき入居者：松田千代子様）

特別養護老人ホーム山科積慶園
ケアマネージャー 古村 成美
平成 20 年 12 月に開所し、昨年５周年を無事に迎えることが出来ました。

FAX(075)594-2101

特別養護老人ホーム山科積慶園
生活相談員
大石 峰一
春光うららかな今日この頃、皆様にはますますご清栄の事とお喜び申し上げます。早いもので、当施設も昨

積慶園では、平成 23 年度より「スピーチロック」に年の１２月で５周年を迎えることが出来ました。順調ついての取り組みを行っています。声掛けや普段の関にここまで来れたのも、ご利用者様、ご家族様、地域のわりを見つめなおし、職員自身が変わる事で入居者様方々、様々な方の温かいご支援・ご協力があったからこの反応も変わる事を実感しました。また、研修への参加

そと心より感謝しております。

を通し職員同士の関係作りも重要だと感じ、話し合い・私は福祉業界に入職して約１５年になります。その中相談し合い専門性を常に意識で、たくさんの出会いと別れを経できるチームワーク、お互いを験し、日々を大切に過ごす事の大認め尊敬し合える関係作りを進

切さや、人生の最期の貴重な時間めています。

を共に過ごさせていただいている

まだまだ、声掛けについて不安事への感謝と責任を強く感じていや不満のご意見を頂いておりまます。また、ご利用者様の笑顔がす。ご入居の皆様の立場に立っ少しでも増え、ご家族様が安心した支援を続けるためこれからもて預けていただけることが私たち取り組んでいきます。の使命でもあり、仕事のやりがい皆様はどのように見え感じておでもあると感じています。

られますか？年々暮らしやすさは向上していますか？

施設サービスを提供させていただく中で、スタッフ

私が山科積慶園で介護支援専門員（ケアマネージャ

が、いつも笑顔で接する事・明るく元気な挨拶をする事ー）を始めた時、戸惑いや不安でいっぱいでした。このが、ご利用者様にゆったりとした安らぎのある生活を５年間に人とひととの関わりの難しさや温かさ、優し送っていただくための第一歩だと思っています。山科さを数多く感じてきました。まだまだ、日々悩みながら積慶園が生活の場として、家庭的な生活環境で満足しですが皆様と生活を共にさせて頂いています。少しでていただけるようご利用者様やご家族様と最良の関わも成長し皆様の生活をより良く支える事が出来ていたりができる相談員を目指しています。

ら嬉しいです。施設という環境の中で不自由な思いも相談員は施設の窓口です。お気軽にどんな事でも相沢山あると思います。ご入居の皆様それぞれの「自分ら談をお受けいたしますので、今後ともよろしくお願いしい生活」に出来るだけ近づけられるよう、一つでも二致します。

つでも思いが叶えられるよう、これからも努力していきます。皆様の叱咤激励、お待ちしています。
※４月１日からの消費税率８％引き上げに伴い、介護サービス施設・事業所に実質的な負担が生じないよう、消費税対応分を補填する目的で介護報酬改定が行われました。
随時、皆様に説明と同意書へのサインをお願いしています。ご理解、ご協力をお願い致します。

金曜日はお昼ご飯にお寿司を食べに、くら寿司に行きました。特急で届く注文品に驚きながらテンションも上がり、普段より沢山食べられたのではないでしょうか。お皿を積み上げておられました。
今回も岩屋神社へお参りしてから、外食に出かけました。今年は大津の鶴喜そばまで足を延ばし、美味しいお蕎麦を食べて来ました。
メニューから好きなものを、あれにしようか、これ12 月 《クリスマス会》
恒例になった職員によるハンドベルの演奏を行いました。学芸会を見に来た保護者のような目で見守りにしようかと迷いながら決めるのは、とても楽しい時間でした。皆さん、普段よりは沢山召し上がっていました。

ながら聴いて下さっていました。来年はもう少し上手になって、レパートリーも増やして、演奏を楽しんで頂けたらと思います。シャンペンで乾杯して自分達で飾りつけたケーキを賑やかに頂きました。ビンゴゲー
ムでは豪華商品？が多数当たりました。

２月《お雛様制作》
まあるい針金の輪にゆらゆらとお雛様が揺れます。
キラキラ光る飾りも一緒に揺れて、楽しそうです。
細かい作業で意外に難しく、職員が一所懸命お手伝いしてかわいく出来上がりました。

《忘年会》
毎年、職員がどんな面白い事をやってくれるのかと期待して下さっているので、少しプレッシャーを感じながらも、どうやって笑ってもらおうかと考えるのも楽しい年中行事となりました。二人羽織やドリフターズのひげダンスに涙を流して笑っておられました。

編集後記＊・＊・＊・＊・＊・

１月《初詣》
木曜日は着物姿も美しく「男舞」から「おてもやん」まで本格的な日舞を披露して下さいました。

寒風吹き荒む冬の季節が過ぎ、最近はだんだんと春らしくなってきました。
まだ少し冷たい風は吹いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
今号は開設 5 周年記念行事や、クリスマス、新年会、節分など盛りだくさんの内容になっています。次号からは、暖かい季節に因んだ行事（お花見ドライブ・外出レクリエーション）等をお伝えする事が出来ると思います。
（亀苔）

《避難訓練》《節分》

今年度２回目の避難訓練を３月１０日に行いま

２月３日節分の日は、鬼の衣装・お面を付けた３人のした。小雪舞い散るあいにくの天候で、寒い中、山職員が各ユニットを回り、利用者様に『豆まき』ではな科消防署の方立ち会いのもと、夜勤体制（宿直４く『紙ボール投げ』をしていただきました。突然の鬼の名・管理宿直者１名）で奮闘しました。ご入居者様

訪問にビックリされている方もおられましたが、普段も毎回がんばって参加していただき、ベランダまは静かな方も「鬼は外！」と大きな声を出し鬼に向かっで避難していただくのですが、今回はあまりにもて紙ボール投げをして楽しんでおられました。（髙橋）の寒さで体調を崩されては困るので、窓際までの避難として、職員のみベランダから避難完了報告をしました。通報・初期消火・非常放送・誘導、ひとつひとつの行動を確実にしていけるよう心がけて訓練をしました。全員無事避難完了の報告ができたのは、１１分後でした。（湯川）

不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などの睡眠問題が 1 ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠の原因はストレス・心や身体の病気・薬の副作用などさまざまで、原因に応じた対処が必要です。
不眠症は 4 つのタイプがあり、寝つきの悪い「入眠障害」、眠りが浅く途中で何度も目が覚める「中途覚醒」、早朝に目が覚めてしまう「早朝覚醒」、ある程度眠ってもぐっすり眠れたという満足感（休養感）が得られない「熟眠障害」があります。
不眠症は、不眠そのものだけでなく「日中に不調が出現する」ことが問題なのです。眠りが浅く感じられても昼間の生活に支障がなければ不眠症とは診断されません。睡眠時間が短いことや目覚め回数にこだわりすぎないことが大事です。その為にも①就寝・起床時間を一定にする、②睡眠時間にこだわらない、③太陽の光を浴びる、④適度の運動をする、⑤自分流のストレス解消法を知る、⑥寝る前にリラックスタイムを作る、⑦寝酒はしない、⑧快適な寝室づくりをすることが大切です。
また、不眠恐怖の悪循環を断つ事が必要であり、「眠れないのに我慢して無理に寝床にいる」と不眠が悪化することが分かっています。常識的な範囲内でベッドで休む時間を決めておき、眠れなければベッドから出る、前日の睡眠状態にかかわらず日中はなるく活動的に過ごすことが大切です。仕事に集中できない、眠くてしようがないという場合には、昼寝をするといいでしょう。10-15 分で十分です。たとえ短時間でも脳の疲労をとるのに効果があります。
専門医に相談する事を躊躇せず、まずはかかりつけ医でもかまいません。受診して不眠について相談するだ
けでも不眠恐怖は和らぎます。家庭での不眠対処で効果が出ないときは専門医に相談しましょう。

『開設５周年記念行事』
にぎり寿司が食べたいと話される入居者様の為に、今年もまぐろの解体ショーを行い、にぎり寿司にして召し上がっていただきました。今年は５周年ということで、32kgの大きなまぐろをさばいていただき、入居者の方には、中落ちをｽﾌﾟｰﾝでとる作業を手伝っていただきました。どのユニットも「豪華！美味し～い！！」と歓喜の声が上がっていました。（野﨑）『クリスマス会』
今年のクリスマス会は、利用者様参加型クリスマスリース投げゲームを行いました。皆さん一生懸命、円に向かって得点の高い所を狙って投げられる方、悩みながら投げられる方、スタッフに手伝ってもらいながら投げられる方、どなたも楽しそうに参加でき、笑顔がたくさん見れたことも、とても嬉しく思いました。
（廣瀬）『お餅つき大会』
今年は、少し天候が悪く底冷えのするとても寒い中での開催でしたが、たくさんの入居者が見学に来てくださいました。皆さんの「よいしょー」「よいしょーっ」という大きな応援の声に、入居者やご家族様の力強い杵つきで、例
年になくきれいにつけて、立派な鏡餅が出来上がりました。来年もがんばるぞ－！（池内）『鍋パーティー（新年会）』
1 月に各階フロアやユニットで鍋パーティ（新年会）を行いました。4 階ではふじ・あおいユニット合同で３組の家族様に参加していただきました。家族様も鍋奉行になってお手伝いをして下さり、おいしい塩鶏鍋ができあがりました。皆さんビールやジュースで乾杯。お鍋のおかわりも〆のラーメンまで召し上がりました。参加された家族様も「入居者様と同じ時間を過ごすことができて、又機会があれば参加したい。
」とおっしゃっていました。(大屋)