医療法人社団 金森会

Vol.

82

2020年10月1日

理 念 誠実であたたかい 保健・医療・福祉サービスを提供し 地域の安心と発展に貢献する

かかりつけ医としての金森医院
金森医院は、地域のかかりつけ医としての役割を担っています。
「かかりつけ医」とは「健康に関することを何でも相談でき、必要な時は専門の医療機関を紹介してくれる身近にいて頼りになる医師のこと」です。
多くの患者さんは、高血圧や糖尿病などの生活習慣病で通院しています。その治療は、食習慣などの改善を基本として投薬で補完します。生活習慣病は自覚症状が現れにくく、症状が出てからでは合併症などでその後の生活や家計への負担が大きくなってしまいます。
「とくに変わりないから」といって漫然とお薬を続けることは得策ではありません。せめて１ヶ月に１回の診察で生活状況を確認し、血圧や心音をチェックし、定期的な血液検査などを行うことが大切です。そのことによって、病気のコントロール状況や薬の副作用の有無など、みなさんが気づきにくい小さな変化を初期段階でとらえることができます。私たちも、適切な助言や必要に応じて投薬を調整したりすることが安心してできるようになるのです。そのため、多くのかかりつけ医と同様、金森医院では 30 日処方を原則としています。
一方済生会病院や国立熊本医療センターなどの高次医療機関は一人でも多くの患者さんに高度医療を提供するため、長期処方にせざるを得ない状況にあります。したがって、高次医療機関で治金森医院院長

齋田和孝

療後のこまめな定期診察はかかりつけ医が連携して担当することになります。
通院するのも大変だと思いますが、かかりつけ医の役割をご理解いただき、みなさん自身が安心して日々を過ごすために、上手に金森医院を活用していただきたいと思います。

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3『訪問診療』

デイサ ービス 統 合 に つ い て※訪問診療とは…
計画的に（基本2回／月）自宅又は施設を医師・看護師が訪問し、診察・投薬を行うことです。

この 度 、令 和 2 年 9 月3 0日をもちまして、今まで約 1 5 年 間に渡り営 業してきた金森医院ではを行っています

退院したけど病院に行きたいけど家での生活が不安！

「デイサ ービスはなぞの」「デイサ ービスすみよし」の業務を終了し、「まちなかリハビリ」に運営を集約していくことになりました。
「金森医院の ある宇土市本町まで利用者さんに来て頂くのではなく、私達のほうから地 域に出て行こう」との 考えで、築 1 0 0 年 の 古 民 家を改 修した「デイサ ービスはなぞの」、日本家屋を改修した「デイサービスすみよし」を立ち上げ、今まで運営し行けない薬局にも行けない…てきました。
足腰が弱くなってがんになっても困ったなぁ

うちで暮らせる

近隣住民の皆さん、区長さんや民生委員さんにも大変よくして頂き、熊本地震で大きな被 害を受けた後も、古 民 家 の 良さを残すため改 修を行 い 営 業が継 続できて来たのですが、昨 今 の 新 型コロナウイルスの 影 響もあり、事 業 の 継 続が困 難となっかしら？
一人暮らしで協力して老夫婦二人暮らしでくれる人がいない…

とても不安！てしまいました。今までご利用頂いていた皆様には大変ご迷惑をおかけ致します。
なお、統合先の「まちなかリハビリ」は、自立・総合事業・要支援といった、比較的お元 気な方 の 半日型リハビリデイサ ービスとして運 営しておりましたが、1 0月1日からはリハビリだけでなく入浴設備も増設し、趣味活動もできる、要介護の方を中心とこのようなことでお困りの方はいらっしゃいませんか？

した1日型デイサービスへと提供内容を変更していきます。

お尋ねになりたい事がありましたら 金森医院外来 担当 小山 までお願いします。

リハビリにつきましても、現 在 のパワーリハビリ機 器に加え、まちなかリハビリ専属の理学療法士が常駐してご支援いたしますので、今まで以上にリハビリ効果の高い 対 応が可 能かと思 います。移 行にともない 、色々とご迷 惑をおかけする事も多 い

私たちがお宅に訪問いたします

金森先生

齋田先生と思いますが、ご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます。

木脇先生

藤井先生

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４

こころとからだが疲れていませんか？
夏の暑さも過ぎ去り、朝夕過ごしやすくなりましたが、からだのバランスは崩れてきていません
か？ からだばかりでなく、心のバランスは保たれていますか？
「最近、気分が落ち込み、どうしようもなくゆううつな気分が続いている」「、やる気が起きない」、「生活を送りたくても、こころもからだも言うことを聞いてくれない」･･･などの症状に悩む方が多くなってきています。自分や家族、同僚など身近な人が「うつ病では･･･」と思ったら、このチェックをしてみてください。多くの項目に当てはまり、仕事や家事をするのが大変な時は、早めに病院に行きましょう。

職 員 紹 介
金森医院

事務部

竹原

金森医院

栄養部

平岡麻理子

真由美

ケ アコ ートうと本 町 開 設

私 の 最 近 の 休 日 は 、もっぱら 畑 仕 事 で す 。と時に入 職して13 年目になり言っても主に草むしりですが・・・（笑）

ます 。現 在 は 金 森 医 院 勤 務

5～6 年 前から主 人 が 、実 家 の 畑に私 の 大 好 物のスイカを植えてくれます。初めての 年は甘くもです が 、今 年 1 1 月からあ さ

何 とも な い キュウリみ た い な ス イカ でした が 、ひコートを担当させていただくことになりました。

年 々 上 達し、今 年 は「 買ってきた の？」と思うほど毎年リフレッシュ休暇を使っての旅行が 私の楽甘 くて 立 派 な ス イ カ がしみの一つです。旅 行の 何カ月も前から細かく計

採 れ ました 。美 味しかっ画を立てるのがお決まりで、お金をかけず 最高のた で す 。来 年 も よろしくプランで思いっきり楽しみます。計画を立てている● こころのチェックポイントね！という気 持 ち を 込 めと夢中になりつい夜更かししすぎることも・・・。これ□ 眠りが浅かったり、明け方早くに目が覚めてしまう□ ふさぎこんだり、ゆううつな気分が2週間以上続いているて 、草 むしりに 励 ん で いまで、大好きなディズニーリゾートや、富士登山、北□ 疲れやすく、からだ全体がだるく感じられる□ 何に対してもやる気が出なくて、趣味も楽しめないます。

海道へも行きました。今年は東京オリンピックのチ□ 何を食べても美味しく感じられず、体重が減ってきた□「あの時どうしてこんなことをしたのだろう」と後悔が続く□ 頭の重さ、からだの痛み、首や肩こりなどがある□「周りに迷惑をかけてばかりいる」と自分を責めてしまう□ 最近性欲がなくなった、生理不順になってきた□ 根気や集中力が続かず、仕事や家事でミスが増えてしまった□ 立ちくらみや耳鳴り、動悸、微熱など
からだに不調がある□ 考えがまとまらず、物事の決断ができなくなった≪セルフチェックポイント≫● からだのチェックポイント

ケットに運よく当 選！
！空 手 の 清 水 希 容 選 手 の 金メダルが見たいと3泊4日の東京旅行の予定でしたが 、新型コロナの流 行で中止になりとても残 念です。近い将来コロナが収束し、安心して過ごせるようになることを心から祈ります。

□「自分は何をやってもうまくいかない」と悲観的になっている□「生きていても仕方がない」と思うことがある□「こんなはずではない、いつもの自分とは違う」と思う

秋の食材を使用したレシピ
秋が旬の魚と言えば、サンマや鮭があげられますが、サバも「秋サバ」と呼ばれるように脂がのって美味しくなります。

周りの人から見たチェックポイント
うまくいかないことがあっても落ち込んだり、親● 全体の様子□ふさぎ込んで、元気がない□

物忘れをしやすくなった□

好きなことに興味を示さなくなった□

新聞やテレビの内容が頭に入っていないようである●会□話
ぼそぼそと話すようになり、口数が少なくなった□ 「自分は生きていてもしかたがない」などと口にする□●行

話しかけてもぼんやりしている動□

服装に気を遣わなくなった□

何をするにもおっくうそうで、会社や学校に行きたがらない□

食事のしたくをするのがつらそうで、味付けも変わった□

掃除をしなくなった●体調□ 「よく眠れない」「疲れた」「だるい」と始終訴えている□

朝起きるのがつらそうで、遅刻の回数が増えた□

頭痛、肩こり、胃腸の不調など、からだのあちこちの不調を気にする□

食欲がなく、やせてきている

しい人との離別の後に気分がふさいだりというのは誰もが日常的に経験する、正常なこころのはたらきサバの中華ごまだれです。たいていは時間が経てば癒されるものです。
まじめな人は周りに頼りにされると、ときには限界を超えるまで頑張ってしまいます。そして、ある日突然、布団から起き出せなくなっていく自分のからだの異変に気がついたというケースもあります。
適度な息抜きも大切です。
いい意味で「いいかげん＝いい加減」であったほうが、こころもからだも元気でいられるのだと覚えておくのもいいでしょう。
まじめな人がすべてうつ傾向になるわけではありませんので、必要以上に不安になることはありません。また、うつ状態が続くからといって、うつ病とは限りません。ほかの病気と間違えやすいことも多くあります。あれこれ悩まずに、自分のおかれている状況を身近な人やかかりつけ医・専門家に相談をしてみましょう。

材料：
（2人分）
● エネルギー

382kcal ／1人● 食塩 2.1g／1人【材料A】

生サバ ………2切れ（200ｇ）
塩・こしょう …小さじ１/6（1ｇ）
片栗粉 ………大さじ１（9g）
ごま油……………小さじ１（５ｍｍの厚さに半月切り）
レンコン・・・８０ｇ
ナス・・・８０ｇ（半分の長さに切ってくし切り）
おくら・・・・・４本３０ｇ（半分に斜め切り）（15g）
・・・・・・・・・・・大さじ１弱【調味料Ｂ】 練りごま・醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１（6g）
酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１（5g）
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１（3g）
オイスターソース・・・・・・小さじ１（6g）
豆板醤・・・・・・・・・・・・小さじ１/4（1.5g）
大葉（千切り）
・・・・・・・・・・・・・・3枚（3g）

新鮮なサバを見分けるポイント【丸ごと1匹購入する場合】
・目が澄んでいて、お腹が銀白色に輝いて張お腹が銀白色に輝いて張りがあり、さらに金色の筋が浮いていればとても新鮮です。
【切り身で購入する場合】
・皮がピンと張って全体的にふっくらしている
もの・水や血が出ていないもの
作り方① 生サバを半分に切り、塩・こしょうを振り、片栗粉を全体にまんべんなくまぶす。
② フライパンにごま油をしき、サバを皮目から両面に焼き色がつくまで焼いたら、蓋をして5分蒸し焼きにする。
③ サバを取り出しペーパータオルでフライパンをふき、ごま油を熱して【材料A】を火が通るまで焼く。
④ 耐熱容器に【調味料Ｂ】を入れ、混ぜ合わせてレンジで600Ｗで10秒間加熱する。
⑤ 器に③の野菜、②のサバを盛り付け、④のたれをかけ大葉を飾る。

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インフルエンザ予防接種のお知らせ
接種開始予定：１０月１日（木）金森医院の接種対象者：小学１年生以上•高齢者（65歳以上）･･･１０月１日～開始•小学生、中学生、高校生、妊婦、60～64歳･･･１０月１９日～開始

献血のご協力ありがとうございました。

費 用（予定）一般の方……………………５，０００円
宇土市の小学生、中学生、高校生、妊婦の方、60歳以上………１，０００円

８月２５日（火）に献血があり、１６名の方にご協力いただきました。
ありがとうございました。

※助成は、１回目の接種に限られます。
詳しくは金森医院受付（☎0964-22-0017）へお問い合わせ下さい。

次回の予定は２月ごろです。

年行事予定
0220
KANAMORIHEALTH CARE
GROUP

１０月

かなもりヘルスケアグループ

在宅療養支援診療所
通所リハビリテーション● インフルエンザ予防接種開始
（１日～）

金森医院

宇土市本町6丁目5番地
介護老人保健施設
地域包括ブランチ本町
通所リハビリテーション

１１月 ● 当番医（１５日）

あさひコート

宇土市旭町106番地

１２月 ● 宇土市特定検診終了（２８日まで）

居宅介護支援事業所
看護リハビリセンター
24時間ケアステーション☎ 0964-23-5211

うと地域総合ケアセンター

宇土市本町6丁目7番地
花園池
八代→

3
SAKODAさん←熊本
カインズさん3

宇土駅

あさひコート
コメリパワーさん
金森医院
うと地域総合 宇土シティモールさん
ケアセンター

57

本町6丁目

ケアコート
うと本町

フレッシュ
くまいさん
宇土
介護予防センター 市役所

まちなかリハビリ

JR鹿児島本線
肥後銀行さん

鶴城中
市民会館

宇土

本町

通り

三角↓

JR三角線

501

デイサービスえがお認知症対応型通所介護

宇土市栄町26番地3
住宅型有料老人ホーム
デイサービスうと本町
小規模多機能ホーム

宇土中
宇土高☎ 0964-26-1820

ケアコートうと本町

宇土市新小路町2番地

ダイレックスさん

日本合成化学さん

医療法人社団 金森会

金森会☎ 0964-27-5151

デイサービス えがおドロー
うきうき運動公園

宇土市北段原町69番地3
八代→

14☎ 0964-23-5266

介護予防センター まちなかリハビリ

ベンリー
宇土松橋店
九州新幹線

☎ 0964-22-0017

検索Vol.82☎ 0964-24-5888

ベンリー 宇土松橋店

0120-498-444

熊本県宇土市松山町4382☎ 0964-24-5511

発行／医療法人社団 金森会

2020年10月1日発行