共済だより

No.

263

July2019

令和 元年 7 月

KYOSAI DAYORI

作者：田山 修三

Hotel Lifort
Sapporo

CONTENTS

産業医だより ………………………………………………❷被扶養者の資格確認調査にご協力ください ……………❸療養費の請求手続きQ&A（装具の製作編）………………❹
交通事故・第三者加害行為にあったときは ………………❺
育児休業を取得したら子が１歳になるまで育児休業手当金が請求できます。 ………………………❻
医療費助成を受けている方の届出対象者が変わります‼ …❼人間ドックの医療機関変更について ……………………❼障害厚生年金をご存知ですか？ …………………………❽老齢厚生年金の繰上げ制度とは？ ………………………❾

編集
公立学校共済組合北海道支部

札幌市中央区北３条西 7 丁目道教育庁福利課内

共済掛金・保険料率の改定について ……………………
自己啓発休業・病気休業で無給になった時の掛金等について …
貸付申込みの際はもう一度ご確認を！……………………
福祉保険制度 ………………………………………………
糖尿病は大丈夫？ 糖尿病Part １ ………………………
心の健康のための職場研修用DVDを活用しましょう！
！…
神戸を代表する観光エリア
北野異人館街に一番近いホテル北野プラザ六甲荘 ……
第50回北海道教職員美術展の開催について作品募集のお知らせ ………………………………………
ホテルライフォート札幌からのお知らせ …………………

ご家族のみなさんでご覧ください。
ホームページ

https://www.kouritu.or.jp/hokkaido/

「自分の心のSOSのサインを産業医知っていますか？」industrial physician

だより

北海道教育庁産業医

元田夏紀

皆さん、こんにちは。北海道にも暑い夏

ストレスがかかった時にお腹が痛くなる人がやってきました。皆さん、いかがお過ごしもいれば、甘い物が食べたくなる人も、眠れでしょうか。前月号では｢変化はストレス～着なくなる人等その反応は人ぞれぞれです。自任後2年以内に多いのは？｣というタイトルで分に大きなストレスがかかった時やその状態文部科学省の『教員のメンタルヘルスの現状』が長く続いた時にどんな症状がでてくるののデータを紹介しました。精神疾患による休か、これから自分を観察してみてくださいね。

職者の約半数が所属校に勤務して２年以内

参考まで厚労省のHPにある｢うつ状態で見でしたね。慌ただしく過ぎていく日々をお過ごしのことと思いますが、今年度は自分の心と向き合う時間を持つことから始めるということを提案しました。やってみましたか？自分の心身のコンディションの変化に早く気がつくためには、コンディションをチェックする時間を持つことが第一歩です。
その時間を何とか捻出できたら、次に重要になってくるのが自分の心のSOSのサインを知っておくことです。皆さんは、自分の心のSOSのサインを把握していますか？今春も新規採用者を対象としたメンタルヘルスの講演の中で会場の皆さんに聞いてみたところ、把握している人はほとんどいませんでした。
おそらく、多くの方が考えたこともなかったのではないでしょうか。

られる症状｣について載せておきます。

1 自分で感じる症状
憂うつ、気分が重い、気分が沈む、悲しい、不安である、イライラする、元気がない、集中力がない、好きなこともやりたくない、細かいことが気になる、悪いことをしたよ
うに感じて自分を責める、物事を悪い方へ考える、死にたくなる、眠れない

2 周囲から見てわかる症状

被扶養者の資格確認調査にご協力ください
地方公務員等共済組合法施行規程第９７条第１項に基づき、現在認定されている被扶養者が引き続き扶養の要件を満たしているかを確認するため、書類審査を行う予定です。
昨年度と同様に、特別認定者（扶養手当の支給がない被扶養者）が対象となります。
審査には、皆様からの書類提出が必要となりますので、ご協力をよろしくお願いいたします。

審査対象者※次に該当する場合は、取消しの対象となりますので、ご確認ください。
・就職により、他の健康保険に加入した場合・結婚や自立、死亡等で組合員が扶養しなくなった場合
・恒常的な収入が年額130万円以上ある場合（年金受給者を除く）
・雇用保険法に基づく失業等給付の受給額が日額3,612円以上ある場合・アルバイト、パート等の月額（交通費等諸手当を含む）が108,334円以上ある場合※ただし、アルバイト、パート等で月額108,334円未満の雇用契約を交わしている場合
4か月連続で月額が108,334円以上ある場合（4か月目の初日が取消日）
直近する12か月の給料の合算額が130万円以上ある場合（超過した給料日が取消日）
・同居要件の被扶養者と組合員が別居した場合・別居している被扶養者への送金額などにおいて、扶養の実態が確認できない場合

表情が暗い、涙もろい、反応が遅い、落万が一、遡って被扶養者を取り消すことになった場合…

ち着かない、飲酒量が増える

共済組合が負担した医療費を全額返納していただく場合があります！！

3 体に出る症状

いるか把握し、取消事由が発生した場合は速やかに手続きをお願いします。

食欲がない、体がだるい、疲れやすい、性欲がない、頭痛、肩こり、動悸、胃の不快感、便秘がち、めまい、口が乾く（参考：厚労省

みんなのメンタルヘルス）

自分の健康を守るためには、まずは自分をよく知ることが重要です。
さあ、今年も暑い夏を元気に乗り切りましょう。

取消日以降受診した医療費が対象となるため、日頃から扶養の要件を満たして※福祉のしおりや公立学校共済組合北海道支部ホームページ
共済事務の手びきにも収入要件等を記載しております。
https://www.kouritu.or.jp/hokkaido/

ご注意ください！ 被扶養者認定申告は30日以内です！！
被扶養者の認定申告は、扶養の事実が生じた日から30日以内になされない場合、遡って認定することができません。遅れた場合の認定日は、認定申告書を受理した日からとなります。
昨今は、受理日認定になるケースが多くなってきておりますので、扶養の事実が生じた場合は速やかに手続きをお願いします。
お問い合わせは

02 No.263号

平成30年度以前に認定された特別認定の被扶養者資格認定グループ☎011-231-4111

内線35-367～369
令和元年7月5日発行

03療養費の請求手続きQ&A（装具の製作編）

交通事故・第三者加害行為にあったときは…

医師が治療上固定装具の必要を認め、治療用装具を購入し装着したときは、療養者がその費用を一旦全額負担しますが、後日共済組合に請求することにより、「療養費（被扶養者の場合は家族療養費）」の払い戻しを受けることができます。
払い戻しの額は、装具の領収書の額の７割（小学校就学前の者は８割、７０歳～７４歳の高齢受給者は7割～８割）です。

交通事故

今回は、装具の製作でよくあるお問い合わせ・手続きの例をご紹介します。

Q1

暴力事件

スキー・スノーボードでの衝突事故

私用の外出中に転倒して足首を捻挫し、医師の指示・落下物による負傷で治療用装具を購入しました。療養費を請求するには、・鉄道事故、航空事故

どこに、何を提出したらよいですか？

A1

・爆発事故
食中毒

治療用装具の購入による療養費を請求するときには、他人のペットに襲われるなど

その他

所属所を通じて次の書類を共済組合に提出してください。
・療養費等請求書（別紙様式第３号）
・装具装着証明書又は医師の証明書（別紙様式第３号の２又は病院独自で発行した証明書）
・装具製作業者に支払った領収書の原本（内訳別に名称、採型区分・種類等、価格が記載されているもの）

Q2

・必ず事故や事件の発生を警察へ届け出てください（食中毒は保健所へ）
・相手の氏名、住所、連絡先、損害保険会社（自賠責・任意保険等）を確認してください
・共済組合へ「事故報告書」及び「事故の状況」を提出してください

歯並びが気になり、矯正歯科でマウスピースを製作してもらい装着しています。この費用は共済組合に請求できますか？

A2

こんなことがあったときは…

通常、歯列矯正は保険診療の対象外ですので、共済組合にその費用を請求することはできません。
※ただし、外科措置が必要である、国が定めた先天性疾患等の場合は、歯列矯正が保険診療の対象となることがありますので、受診している医療機関にご確認ください。

第三者加害行為であっても組合員証を使用して医療機関を受診することができますので、速やかに共済組合へ届け出を行ってください。
（ただし、公務災害・通勤災害など仕事上のケガの場合は組合員証を使用できません。）
故意または過失によって他人に損害を与えることを、第三者加害行為といい、第三者加害行為により被害者が受けた損害は、加害者が賠償する責任を負います。
共済組合はその第三者加害行為により行った給付の価格の限度で、被害者が加害者に対して有する損害賠償の請求権を代位取得し、加害者（又は損害保険会社等）に対し損害賠償請求を行います。
傷病原因の照会について公立学校共済組合では、医療費を適正に給付するため、医療機関からの請求書（診療報酬明細書＝レセプト）の確認を行っています。

療養費等請求書の様式及び記入例は、公立学校共済組合北海道支部ホームページに掲載しています。組合員専用ページにログイン後、「様式集共済事務の手びき第２章短期給付様式一覧」からダウンロードすることができます。
【ホームページアドレス】https://www.kouritu.or.jp/hokkaido/index.html
お問い合わせは04 No.263号

短期給付グループ ☎011-231-4111

内線35-371・372

確認の結果、交通事故などの第三者加害行為又は公務災害の疑われる負傷について、傷病原因のお問い合わせをさせていただいております。
お手元に「傷病原因の照会について」という文書が届きましたら、お手数ではございますが、速やかにご回答くださいますよう、お願いいたします。
お問い合わせは

短期給付グループ ☎011-231-4111

内線35-371・372
令和元年7月5日発行05

育児休業を取得したら子が１歳になるまで育児休業手当金が請求できます。
育児休業の承認を受けて休職した場合、育児休業期間中の所得を補償するための給付があります。

１

給付期

育児休業手当金は、請求に基づき給付されますので、育児休業の承認を受けた場合は忘れずに所属所を通じて手続きしてください。請求方法の詳細は、ホームページをご覧ください。
パパ・ママ育休プラスとは
父母ともに、同一の子について育児休業を取得している場合、子が１歳２カ月になるまで、最大１年間（注２）

給付を受けることができます。

注２

上記のパパ・ママ育休プラスや総務省令で定める延長要件に該当した場合、１歳を超えて給付される場合があります。
母親の場合は、産後休業期間も含めて１年間となります。

給付２

所属所（学校）から報告される毎月の育児休業実績に基づき、月単位で給付します。
給

標準報酬日額（10円未満四捨五入）

３

×

付

率

180日目まで、67％181日目以降、50％（育児休業開始日から通算。
土日祝日等を含みます。）

給 付 日 数×

土・日を除いた日数（年末年始や祝日であっても、土日以 外は給付日数に含みます。）

育児休業に係る子の１歳の誕生日の前日（パパ・ママ育休プラス制度を利用されている方は、当該制度に係る給付対象日の末日）までに認可保育所等への入所の申込みを行っているが、保育園へ入所できない（注３）など、総務省令で定める延長要件に該当する場合は、最大で「子の２歳の誕生日の前日」まで給付されます。

グイン後、「共済事務の手びき」をご覧ください。

06 No.263号

報告が必要な医療助成制度
123

医療助成の種類
重度心身障がい者医療
ひとり親家庭等医療特定疾患（指定難病）医療4

乳幼児（子ども）医療5

後期高齢者医療障害認定（65歳以上75歳未満の者）

お問い合わせは報告が必要なとき該当したとき、非該当となったとき該当したとき、非該当となったとき該当したとき、非該当となったとき
所得超過等による非該当となったとき※対象年齢満了による非該当の場合は報告不要該当したとき、非該当となったとき

公費医療助成制度に該当し、医療機関の窓口で自己負担額が軽減されているにも係わらず、報告忘れのために給付金の自動支払が発生した場合は、給付金を返還していただくことになりますので、報告忘れのないようお願いします。

短期給付グループ ☎011-231-4111

内線35-371・372

人間ドックの医療機関変更について６月発行の共済だよりNo.２６２号でもお伝えしましたが、やむを得ない事情に限り、一部医療機関を除いて、医療機関の変更を認めることにしています。

●やむを得ない事情は、次のとおりです。
①異動及び転居②当初決定された医療機関が混雑していて予約が取れない場合（オプションを含む。）③受診日が荒天等で交通手段が不通で受診できず、代替日が設定できない場合④慶弔事・不慮の事故等により受診できず、予約日の代替日が設定できない場合等

変更希望がある場合は当支部（健康支援グループ）に、まず、連絡を‼

延長要件の詳細や、請求手続きに必要な添付書類等についてはホームページの組合員専用ページにロ請求する場合は、子が１歳に達したときと、子が１歳６カ月に達したときに、延長要件が確認できる書類を添付して請求する必要があります。

お問い合わせは

ただし、次の医療助成制度の適用を受けた時、またはその適用を受けなくなった時は、引き続き届

医療機関の変更は７月１日から認めています。

育児休業手当金の延長要件について

注３続き必要となります。）

注 意額

標準報酬月額の1/22

医療助成」の該当報告については報告の必要がなくなります。
（所得超過による非該当の報告は引き紙様式第16号）を提出してください。

原則、「子の１歳の誕生日の前日」まで給付されます。

注１

道や市町村の医療助成制度に係る医療費の請求方法が変更されたことに伴い、「乳幼児（子ども）け出が必要となりますので、速やかに共済組合まで「公費負担医療対象者（該当・非該当）報告書」（別間（注１）※

医療費助成を受けている方の届出対象者が変わります‼

短期給付グループ ☎011-231-4111

内線35-371・372●医療機関の変更を希望する場合は、次の手続きが必要です。
①医療機関を変更したい旨、当支部（健康支援グループ）へ申し出②支部の了承を得た後、当初決定された医療機関に受診取消の連絡をするとともに、新たに受診を希望する医療機関へ予約③予約後、支部あてに変更後の医療機関名の報告④支部より医療機関へ予約の確認及び受診名簿の送付
お問い合わせは健康支援グループ（人間ドック） ☎011-231-4111

内線35-370
令和元年7月5日発行

07障害厚生年金をご存知ですか？

年金一元化により在職者にも支給されます

組合員の方が病気やけがにより一定以上の障害状態になったときに、障害厚生年金が支給されます。
平成27年10月の年金一元化に伴い、以前に決定されている障害共済年金についても、在職中から受給できるようになりました。

要件①：組合員期間中に初診日があること
要件②：初診日から1年6か月後の「障害認定日」において

Q：障害認定日以降に症状が悪化した場合、認定は受けられ ない のでしょうか？

障害等級が1級から3級に該当すること
要件③：保険料の納付要件※を満たしていること
②
1年6か月

初診日
①

③

障害認定日

退職

65歳

この時点で1～3級に該当

A：事後重症制度があります。障 害 認 定 日 か ら
65歳 到 達 ま で の 間 に
障害等級に該当するようになった場合は、そのときの症状をもって認定を受けることができます。

※初診日の前々月までの期間において保険料納付済期間等が３分の２以上あること

2 障害厚生年金請求手続きの流れ
共済組合への相談・連絡

障害認定請求及び年金請求書の提出

障害等級の決定と年金決定手続き

組合員の方からの認定請求に基づき、傷病の状態が障害等級に該当するかどうかを判定する障害程度の認定手続きを行います。まずは当支部にご連絡ください。
医師に共済組合から送付した診断書を作成してもらい、請求書、申立書等とともに当支部へ提出いただき、支部で確認のうえ共済組合本部で審査します。
（※障害の状態によっては認定されないこともあります。）
本部からの認定結果に基づき障害年金の決定手続きを行います。
すでに年金請求書類を提出いただいている場合でも、認定された等級によっては追加で書類の提出をお願いする場合があります。

障害厚生年金（共済組合）

お問い合わせは08 No.263号

障害等級が1級又は2級に該当する場合は、障害厚生年金のほかに日本年金機構から障害基礎年金が支給されます。

障害基礎年金（年金機構）
2級

たが、支給開始年齢前でも60歳以上であれば年金を繰上げて請求することができます。

3級

年金給付グループ ☎011-231-4111

1 通常の支給開始年齢と繰上げについて■通常の支給開始年齢■繰上げ請求できる期間

生年月日

支給開始年齢

昭和28年4月2日～

61歳

昭和30年4月2日～

62歳

昭和32年4月2日～

63歳

昭和34年4月2日～

64歳

昭和36年4月2日～

65歳

特別支給の老齢厚生年金

老齢基礎年金繰上げ請求できる期間

この場合…

▲
60歳

▲
64歳

老齢厚生年金▲65歳

2 年金を繰上げすると、支給される年金は減額されます
年金を繰上げると、年金額は1か月あたり0.5％減額されます。また、特別支給の老齢厚生年金を繰上げ請求するときは、老齢基礎年金の繰上げ請求も同時に行うこととなります。
（例）昭和3４年5月生まれの方の場合 （年金額は一例です。実際は個々に異なります）

3 支給される年金

1級年金の支給開始年齢について、昭和28年４月２日生まれ以降の方より順次引き上げが開始されまし（※繰上げ支給の年金であっても在職中であれば年金の支給は停止されます。）

1 受給要件

組合員資格取得

老齢厚生年金の繰上げ制度とは？

繰上げしないとき

64歳～特別支給の老齢厚生年金
65歳～老齢基礎年金￥1,500,000 ／年￥780,100 ／年

60歳到達時に繰上げ請求すると60歳～特別支給の老齢厚生年金
60歳～老齢基礎年金￥1,140,000 ／年 ※（24％減）￥546,070 ／年 ※（30％減）※特別支給の老齢厚生年金は48か月繰上げで24%、老齢基礎年金は60か月繰上げで30％減額されます3 繰上げ受給の注意点！
・私学共済・厚生年金期間（公務員以外）の年金受給権がある方は、同時にすべての年金を繰上げ請求することとなります・繰上げ後の減額された年金額は生涯続きます・さかのぼって支給されません（請求したときから繰上げとなります）
・請求後は取り消しできません
・請求後に障害の状態となっても、障害基礎年金を請求できない場合があります4 繰上げ請求の手続き「老齢基礎・老齢厚生・退職共済年金繰上げ請求書」ほか必要書類を自身が加入されていた年金制度の窓口機関に提出します。いずれか1か所の実施機関※に書類を提出すれば手続き可能ですので、繰上げ請求を希望される方は支部までご連絡ください。
最初の窓口での受付日が繰上げ請求日となり、年金はその翌月分から支給されます。
※「実施機関」とは、当共済組合や日本年金機構などの、年金事務を行う機関をいいます。

内線35-373～375

お問い合わせは

年金給付グループ ☎011-231-4111

内線35-373～375
令和元年7月5日発行

09

共済掛金・保険料率の改定について共済組合の掛金・保険料率は、年度途中で変更となる場合があります。
今後年度途中で変更となる場合は、支部ホームページでお知らせします。
お問い合わせは

管理会計グループ☎011-231-4111

内線35-376～377

自己啓発休業・病気休業で無給になった時の掛金等について共済組合の掛金・保険料（短期掛金・介護掛金・厚生年金保険料・退職等年金掛金）は、毎月給料から控除されています。
自己啓発休業や病気休業等で無給になった場合は、共済組合から毎月所属所経由で送付する振込書でその月の分を月末までにお支払いいただくことになります。
振込書は短期掛金で1枚、介護掛金で1枚、厚生年金保険料と退職等年金掛金で1枚の最大3枚で送付します。（厚生年金保険料と退職等年金掛金はどちらも年金の資金となるものなので、まとめて1枚の振込書となります。）

産休育休と違い、掛金・保険料の免除制度はありません。

短期掛金・介護掛金・厚生年金保険料と退職等年金掛金はそれぞれ別の用途の資金となるものですので、振込口座も別となります。
振込書を1枚にまとめることはできませんのでご了承ください。

Q 1年分の掛金・保険料を前払いしたいのですが可能ですか？
掛金・保険料の振込は法令で各月ごとに納付することと定められており、7月分は7月に発生し、未来の分はまだ発生していないものとなります。
また、年度途中に掛金・保険料率の改定により金額が変わりますので、前払いはお受けできません。

無給となった場合でも、掛金・保険料は必ず月末までにお振込みください。振込がない場合、遅延金がかかることもあります。
また、振込が遅れてしまうと将来の年金が減額されてしまいますのでご注意ください。

10 No.263号

管理会計グループ☎011-231-4111

借替時の未償還元利金＝送金額となります。

③ボーナス併用償還は、申込金額が100万円以上の場合に可能で、申込金額の２分の１以内かつ50万円単位です。
④ボーナス償還回数は、毎月償還回数の6分の1以内です。
⑤償還金の範囲は、当共済組合の他の種別の貸付償還分とあわせて給料月額の10分の3以内（ボーナス償還は給料月額の10分の6以内）となるようにしてください。
※当支部ホームページの貸付シミュレーションで試算が可能ですので、是非ご利用ください。
⑥申込事由は具体的に記入してください。（記入漏れは受付できません。）⑦一般貸付において「生活資金・ローン返済」が申込事由のときは、貸付けできません。

⑪借入状況等申告書の裏面の〈当共済組合以外の借入状況〉は、借入金額がない場合は合計額に必ず「０（ゼロ）」を記入してください。
⑫一般貸付は、前回貸付日から2年以内の借替えはできません。

振込書を使用して北洋銀行・北海道銀行の窓口でお支払いいただく場合、手数料はかかりません。それ以外の金融機関から振込の場合、手数料は負担していただくことになります。

お問い合わせは－

ただし、貸付借用証書の訂正はできません。訂正、印の二度押し等されたものは無効となります。

Q 振込書はまとめて1枚にして送付してもらえますか？

A②借替えの送金額は、申込金額⑩貸付申込書には捨印を必ず押印してください。訂正箇所に訂正印は必要ありません。

Q 振込書で支払う場合、手数料はかかりますか？

A①申込金額は、貸付限度額かつ必要額の範囲内で10万円単位となります。

⑨貸付申込書の所属所長証明欄以外は、全て自書してください。ゴム印等は使用できません。

Q 掛金の免除制度はないのでしょうか？

A[貸付申込書記入等の注意点]⑧振込先は、組合員名義の口座を正確に記入してください。

Q & A
A

貸付申込みの際はもう一度ご確認を！

内線35-376～377※全ての貸付けにおいて、直近の給料明細書の写しを添付してください。
◆貸付申込書は毎月25日締切、翌月28日送金です。
25日近くに申込書を提出され、書類等に不備がある場合は、翌月送金日に間に合いませんので、ご留意ください。
申込書は、余裕をもって、早めに提出してください。
申込書は、公立学校共済組合北海道支部ホームページからダウンロードできます。

◆全額繰上償還申出書及び一部繰上償還申出書の提出期限日は、次のとおりです。
また、不備なく受け付けたものについては、翌月10日頃に払込書を所属所の組合員様あてに送付しますので、指定された納付期限（原則20日）までに納入してください。
（20日が休日にあたる場合は、その休前日まで。）【申出書提出期限日】
・全額繰上償還申出書

毎月20日・一部繰上償還申出書

６月又は12月の20日（年２回受付）

お問い合わせは

企画福祉グループ

貸付担当☎011-231-4111

内線35-365
令和元年7月5日発行

11

加入

申し込
みは7月18日まで

保 健 師 の い き い き 健 康 コ ラ ム

糖尿病は大丈夫？

糖尿病Part １

糖尿病とは？
糖尿病はインスリンの不足や作用低下によって、血糖値の上昇を抑える働き（耐糖能）が低下し、高血糖が慢性的に続く病気です。
血糖値が少々高くても、自覚症状はまったくありません。そのため気づかないうちに、糖尿病を発症し、適切な治療を行わないとさまざまな合併症を招きます。
血糖値が高めといわれた段階から、生活習慣の見直しを始めましょう。

あなたの血糖値はどの位ですか？
空腹時血糖値

100

基準値
HbA1c110126(mg/dl）

将来糖尿病に 糖尿病の疑いが 糖尿病の疑いなる恐れあり 否定できないあり
5.66.06.5(％）

「糖尿病の疑いあり」～空腹時血糖126 mg/dl 以上またはHbA1c 6.5％以上→糖尿病が強く疑われるので、すぐに医療機関を受診しましょう。
「糖尿病の疑いが否定できない」～空腹時血糖110 ～ 125 mg/dl 以上またはHbA1c 6.0 ～ 6.4％
→境界型糖尿病と糖尿型の人が含まれます。できるだけブドウ糖負荷試験をしましょう。

「将来糖尿病になる恐れあり」～空腹時血糖100 ～ 109 mg/dl 以上またはHbA1c 5.6 ～ 5.9％
→境界型糖尿病とはいえないものの、それ未満の場合に比べ将来の糖尿病発症や動脈硬化症発症のリスクが高いので経過をみましょう。

当支部組合員の糖尿病の状況は？（H29年度）
〈男性〉

〈女性〉

55～59歳

55～59歳

50～54歳

50～54歳45～49歳45～49歳

60歳～

60歳～

40～44歳40～44歳0％

10％ 20％ 30％ 40％ 50％ 60％ 70％ 80％ 90％ 100％0％

10％ 20％ 30％ 40％ 50％ 60％ 70％ 80％ 90％ 100％

基準値

将来糖尿病になる恐れあり

基準値

将来糖尿病になる恐れあり

糖尿病の疑いが否定できない

糖尿病の疑いあり糖尿病の疑いが否定できない

糖尿病の疑いあり＊年齢が高いほど、糖尿病の人が増えていきます。また、「糖尿病の疑いあり」と「糖尿病の疑いが否定できない」を合わせた割合は、男性で１６.０％、女性で７.０％となっています。

糖尿病になりやすい人
・血糖が高いといわれたことがある
・肥満（BMI 25以上）
・高血圧（140 ／ 90mm H g以上）
・血縁に糖尿病の人がいる
・40歳以上である・妊娠時に尿糖がでた、巨大児が生まれた
・あまり運動をしない
・車に乗る機会が多い
・外食が多い・野菜をあまり食べない＊あてはまる項目のある人は要注意！次回は食事や運動について紹介します。

日本糖尿病学会、厚生労働省HP 参照

平成30年度からスタートした「第2期データヘルス」を推進するため随時情報を発信していきます。
「第2期データヘルス計画」は北海道支部のホームページで公開しています。

12 No.263号

令和元年7月5日発行

13

心の健康のための職場研修用DVDを活用しましょう！！

No対象

題

名内容

約26分

18

一般教職員

○ストレスチェックを活用した
セルフケア○ストレス状態の気づきと対処

約25分

収録
時間

19

管理監督者

○部下が休職する前にできること○部下の異変への気づき方○産業保健スタッフへの橋渡し

約25分

約30分

20

管理監督者

○パワハラと熱血指導○パワハラと熱血指導の違い○事例のポイント

約23分

約30分

21

管理監督者

○パワハラ解決技法○歩くパワハラ上司への対応○両者に誤解とわだかまりがある場合の対応

約25分

管理監督者
一般教職員

○受けよう、活かそう！
ストレスチェック

○ストレスチェック実施の流れ○ストレスチェックの結果とその活用方法 他

約25分

管理監督者

○管理監督者の役割○メンタルヘルスケアの意義○管理監督者の役割

2

管理監督者

○部下の心をひらく
相談対応のノウハウ○問題に気づく○声をかける

3

管理監督者
一般教職員

○上手なセルフケアのヒント○「ケースドラマ」～異動したベテラン教師～

約23分

22

4

管理監督者
一般教職員

○同僚のＳＯＳには相互ケア○「ケースドラマ」～追い詰められた新採教師～

約19分

お問い合わせは

5

管理監督者
一般教職員

○働きやすい職場をつくるラインケア○ラインケアのポイント
気づく・声かけ・聴く・つなげる

約21分

6

管理監督者

○管理職によるメンタルヘルス傾聴するコミュニケーション○大切な信頼関係○部下の話を「聴く」とは

7

一般教職員

○ストレス一日決算主義のセルフケア○ストレス一日決算主義とは○一日決算の方法（朝・昼・夜） 他

約20分

8

管理監督者
一般教職員

○こうすればできる「職場復帰」○再発防止で大切なこと
組織としての取組

他

約21分

9

一般教職員

○“うつ”を考える○うつを発症するまで○うつの症状

他

10

一般教職員

○ストレスと上手くつき合う方法○コミュニケーションとストレス○ストレス傾向とエゴグラム

約24分

11

管理監督者

○ストレス時代のラインによるケア○部下とのコミュニケーション○エゴグラムのタイプ別ストレス 他

約25分

12

一般教職員

○心を楽にするセルフケア○ストレスとは○セルフケアとは

約25分

13

一般教職員

○自分でできるストレス対処法○ソーシャル・サポートとは○上司への相談方法

他

14

一般教職員

○自分の健康は自分で守る○事例ドラマ○セルフケアとは他

15

一般教職員

○自分でできるストレス・コントロール○職業性ストレスモデル○セルフケアのための１０の方法 他

約25分

16一般教職員○ストレス・コーピングによるセルフケア○ストレス対処（コーピング）の仕方

約25分

14 No.263号

他

他

収録
時間

○ラインケアとして部下が不調に陥りやすい時期の事例

1

他

容

○部下の心の不調から守るラインケア

なお、DVDは各教育局に保管していますので、お問い合わせください。
象

内

管理監督者

校内で実施する衛生委員会やメンタルヘルス研修など、積極的に活用してください。

対名

17

心の健康の保持・増進のため、次のタイトルのDVDを取りそろえています。

No

題

健康管理グループ☎011-231-4111

内線35-382

約20分

広告

約24分

約25分
約25分

令和元年7月5日発行

15第50回北海道教職員美術展の開催について作品募集のお知らせ
美術展に多数の方の出品をお待ちしています。
１

応募作品
絵画、立体、書道、写真

２

応募資格
公立学校共済組合北海道支部組合員（任意継続組合員を含む。）

３

応募先060-8544
札幌市中央区北3条西7丁目

公立学校共済組合北海道支部

企画福祉グループ４

応募期間
令和元年8月13日（火）～令和元年9月12日（木）（必着）

５

賞及び表彰
⑴入選作品のうち、特に優れたものには各部門ごとに特選及び奨励賞等を贈り、表彰します。
⑵表彰式は、別途通知します。

６

作品搬入期限令和元年10月1日（火）～令和元年10月9日（水）まで（必着）※短期間のため注意してください。

７

搬入先
搬入先は、開催要項などにより確認してください。

８

会場及び期間⑴中央展
札幌市民ギャラリー（札幌市中央区南２条東６丁目）
令和2年1月5日（日）～令和2年1月10日（金）10：00 ～ 17：00（最終日は15：00まで）※1月6日（月）休館日⑵地方移動展
訓子府町公民館（訓子府町東町400）
令和2年1月21日（火）～令和2年1月26日（日）※予定
10：00 ～ 17：00

９

応募方法
各所属所に通知の「第50回北海道教職員美術展開催要項」の「出品申込書」及び「出品票の写し」により応募してください。（別途通知）
ホームページからもダウンロードできます（7月中旬にホームページに掲載予定）。
https://www.kouritu.or.jp/Hokkaido/index.html

お問い合わせは16 No.263号

企画福祉グループ☎011-231-4111 内線35-366
令和元年7月5日発行

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