ÎNVĂȚĂMÂNT EXTRAȘCOLARMINISTERUL EDUCAŢIEI, CULTURII ȘI CERCETĂRII
AL REPUBLICII MOLDOVACURRICULUMDE BAZĂpentru Centre de copii și tineretdomeniul Sport, Turism și AgrementChişinău, 2021

CZU ?
C?
Aprobat la ședința Consiliului Naţional pentru Curriculum
din cadrul Ministerului Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova
Proces-verbal nr.28 din 06.07.2021, Ordin nr.914 din 16.07.2021

Coordonator general:
Valentin CRUDU,Șef Direcție Învățământ General, Ministerul Educației, Culturii și Cercertării

Coordonator științific:
Vladimir GUŢU, doctor habilitat în pedagogie, profesor universitar, Universitatea de Stat din Moldova

Coordonator operațional:
Viorica MARȚ,consultant principal, DirecțiaÎnvățământ General, MinisterulEducației, CulturiișiCercertării

Coordonator de subgrup:
Nicolae BRAGARENCO, doctor în pedagogie,conferențiar universitar,Universitatea de Stat de Educație Fizică și
Sport, Chișinău

Autori:
Nicolae BRAGARENCO, doctor în pedagogie,conferențiar universitar,Universitatea de Stat de Educație Fizică și
Sport, Chișinău

Constantin CIORBĂ, doctor habilitatîn pedagogie, profesor universitar,Universitatea Pedagogică de Stat ”Ion
Creangă”, Chișinău

Ivan CARP, doctor în pedagogie, profesor universitar,Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport, Chișinău

Alina NNISTREAN, cadru didactic, Instituția Publică Liceul Teoretic „M.Kogălniceanu”, Chişinău

Tehnoredactare şi design electronic:
Carolina ŢURCANU
Elaborat la comanda și cu susțunerea Ministerului Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova.

Descrierea CIP a Camerei Naţionale a CărţiiCURRICULUM DE BAZĂ pentru Centre de copii și tineret domeniul Sport, Turism și Agrement. Învățământ
extrașcolar/Nicolae Bragarenco, Constantin Ciorbă, Ivan Carp, Alina Burduh; coordonator general: Valentin Crudu;
coordonator științific: Vladimir Guțu; Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova. – Chișinău:S.n., 2020 (???). – 26 p.
Referinţebibliogr.: ???.
ISBN ???

ISBN ???

© MECC2CUPRINS:
Preliminarii
I. Administrarea generală a disciplinei
II. Repere conceptualeIII. Competențele generale ale domeniului
IV. Sistemul de Profiluri și Competențe specifice
4.1. Profilul Sport recreativ
4.2. Profilul Sport aplicativ
4.3. Profilul Sport adaptiv
4.4. Profilul Turism
V. Sistemul de cercuri pe profiluri.
5.1. Profilul Sport recreativ
5.1.1 Competențe specifice pe grupe de pregătire
5.1.2. Sistemul de cercuri profilul Sport recreativ
5.2. Profilul Sport aplicativ
5.2.1 Competențe specifice pe grupe de pregătire
5.2.2. Sistemul de cercuri profilul Sport aplicativ
5.3. Profilul Sport adaptiv
5.3.1 Competențe specifice pe grupe de pregătire
5.3.2. Sistemul de cercuri profilul Sport adaptiv
5.4. Profilul Turism
5.4.1 Competențe specifice pe grupe de pregătire
5.4.2. Cercuri pentru profilul Turism
VI. Sugestii metodologice
Bibliografie

3

PRELIMINARII
Curriculumul de bază pentru „Activitățile extrașcolare” desfășurate în Centre pentru copii șitineret, Domeniul Sport, turism și agrement (în continuare - Curriculumul), alături de alte documente
metodologice, face parte din ansamblul de produse/ documente curriculare și reprezintă o componentă
a Curriculumului Național pentru Educație și Învățământ Extrașcolar.
Elaborat în conformitate cu prevederile Codului Educației (2014), Cadrului de referință al
Educației și Învățământului Extrașcolar (2020), Curriculumului de bază: sistem de competențe
pentru educația și învățământul extrașcolar (2020), dar și cu Regulamentul tip al instituției deînvățământ extrașcolar(2020), Teoria și metodica culturii fizice și Teoria antrenamentului sportiv,
Curriculumu lreprezintă un document reglator, care are în vedere prezentarea interconexă ademersurilor conceptuale, teleologice, conținutuale și metodologice ale activităților extrașcolare deprofil Sport, turism și agrement, accentul fiind pus pe sistemul de competențe ca un nou cadru dereferință al finalităților educaționale.
Curriculumul cuprinde următoarele componente structurale: Preliminarii; Administrarea
generală disciplinei; Repere conceptuale; Competențe generale ale domeniului Sport, turism șiagrement; Sistemul de profiluri și competențele specifice(profilul Sport recreativ, profilul Sport
aplicativ, profilul Sport adaptiv, profilul Turism);Competențe specifice pe grupe de pregătire;
Sistemul de cercuri pe profiluri; Repere metodologice; Bibliografie.
Curriculumul pentru educația și învățământul extrașcolar, alături de funcțiile sale de bază(proiectarea, reglarea, motivarea etc.), va realiza și funcțiile specifice educației și învățământului
extrașcolar:● funcția de recuperare a lacunelor;● funcția de complementare a activităților educaționale formale;● funcția de extindere a educației formale;● funcția de opoziționare a educației formale.
Realizarea acestor funcții determină categoriile de beneficiari: cadre didactice/ antrenori, autoride suporturi didactice, manageri în educația și învățământul extrașcolar, alte persoane interesate,
inclusiv părinți. Curriculumul fundamentează și ghidează activitatea cadrului didactic/ antrenorului,facilitează abordarea creativă a demersurilor de proiectare, a proiectării activităților, dar și de realizare
propriu-zisă a procesului a activității.

I. ADMINISTRAREA GENERALĂ A ACTIVITĂȚILOR

1.
2.
3.
4.

Profilul Domeniul Grupe de instruireSportrecreativ
Sport
aplicativSport
adaptiv
TurismSport, Turism șiAgrement

Nr.
crt.

VârstaNumăr Număr de Număr deAnul de minim deore peactivități pe
instruire copii îngrupe1 săptămână săptămână

Începători
(Conform grupelor deadaptare șiorientarea SS2)de la 5 ani
Vârsta permisă

De bază
pregătirii într(conform grupelor
o probă dede începătoriaȘS)sport4

1<3

15

2–4

2–3

1
2
3

15

6–8

3–4

Componența maximă a grupei se va stabili în funcție de condițiile disponibile și specificul probei de sport;Școala sportivă
3
De la un an de instruire și mai mulți până la atingerea vârstei permise pregătirii într-o probă de sport;
4
Conform Vârstei de înmatriculare în grupe de începători, standarde ale teoriei şi practicii sportive.
4
1
2

Independent(conform grupelorpregătire și
recreereaȘS)după etapa
De bază
până la 21
ani

1<

12

9 – 12

3–5

Vârsta de înmatriculare la etapa începători în Școlile sportive(Conform teoriei şi practicii
antrenamentului sportiv– vârsta permisă solicitării psihomotriceși pregătirii sportive)
Vârsta,ani

Tipuri de sport

6

Gimnastică (fete), gimnastică artistică, patinaj artistic

7

Gimnastică (băieţi), înot sincronizat, freestyle, tenis de masă, înot, tenis de câmp, acrobatică, sărituri petrambulină, rock-and-roll, dans sportiv, aerobică, darts, shaping, şah, dame, wushu.

8Schi alpin, baschet, fotbal, badminton, orientare sportivă, turism sportiv, golf.

9Biatlon, atletica uşoară (poliatlon, aruncări, sărituri cu prăjina), baseball, polo pe apă, volei, handbal,
patinaj viteză, short-track, rugby, softball, hochei pe iarbă, gorodki, lapta.

10

Ciclism, hipism, pentatlon modern, tir, scrimă, box, luptă liberă, lupte greco-romane, canotaj academic,
canotaj caiac şi canoe, judo, atletica grea (băieţi), taekwondo, alpinism, sport, caiac slalom, poliatlon,
triatlon, armwrestling, atletism, biliard, ridicarea greutăţilor, karate-do, kyokushinkai, climbing, tragere
din arbaletă, kickboxing, karate de contact, powerlifting, sambo.

11

Tragere din arc, tragere la standII. REPERE CONCEPTUALE
Curriculumul reprezintă un sistem de concepte, procese, produse și finalități care, în integritatea
sa, asigură toate experiențele planificate riguros pentru a fi formate elevilor în cadrul activităților
extrașcolare sportive, spre a atinge finalitățile învățării la cele mai înalte standarde de performanță
permise de posibilitățile lor individuale.
Curriculumul pentru educația extrașcolară, pe de o parte, reprezintă o expresie a teoriei generalea curriculumului, validată de comunitatea științifică; pe de altă parte, preia unele caracteristici dictate
de specificul și particularitățile educației extrașcolare (nonformale)[Cadru de referință a educației șiînvățământului extrașcolar, 2020]:
●
●
●
●
●
●
●
●

diversitatea finalităților/ caracter deschis al finalităților.
diversitatea abordărilor și formelor de organizare.
axarea puternică pe cel ce învață.
principiile educației individualizate și diferențiate sunt dominante.
nivelul înalt de motivație pentru educația extrașcolară (nonformală).
orientarea dominantă la proces și construirea de noi cunoștințe, noi experiențe.
centrarea pe probleme cotidiene.
orientarea spre o evaluare ascunsă, autoevaluare etc.

➢ Domeniul SPORT, TURISM și AGREMENT include în structura sa următoarele profiluri:Sport recreativ – sport pentru toți, care include domenii de conținut, precum: tenis de masă,fotbal, volei, baschet, badminton, șah etc. Activitățile se desfășoară în scop recreativ, în baza grupelor
de fortificare a sănătății și de pregătire inițială, grupelor de pregătire și recreere.
● Sport aplicativ – forme de exerciții cu caracter sportiv aplicativ care includ: trasee aplicative/
jocuri aplicative; elemente din turismul sportiv/ pedestru; sporturi aplicative; salvatori etc., în scopul de●5

a spori nivelul capacităților funcționale ale corpului uman, coordonarea motrică, asigurând adaptarea
eficientă la diverși factori cotidieni.
● Sport adaptiv – sport pentru persoane cu deficiențe locomotorii/ auditive/ vizuale; recuperare și
refacere după accidente, traume etc.
● Turismul include toate formele de sporturi aplicative care asigură parcursul formării
competențelor general-umane.
● Sport de performanță/ pregătire sportivă – urmărește scopul de a atinge cel mai înalt nivel posibil
de pregătire sportivă (pregătire tehnico-tactică, fizică și intelectuală) specific unei probe de sport pentruobținerea celor mai înalte rezultate posibile în activitatea competițională de diferit nivel.
➢Ca și concept, Curriculumul „conferă” rolul finalităților exprimate în termeni de competențe, caredevin și criterii pentru selectarea și organizarea conținuturilor pe componente ale pregătirii, alegerea
strategiilor planificării, de instruire și de evaluare.
Sistemul de competențe abordat prin Curriculum se structurează pe patru niveluri.
Competențele-cheie/transversale se formează și se dezvoltă progresiv și gradual pe niveluride instruire. Competențele-cheie constituie o categorie curriculară esențială, fiind definite la un nivelînalt de abstractizare și generalizare (v. Codul Educației al Republicii Moldova, Art. 11(2)).
Transversalitatea și transdisciplinaritatea pot fi evidențiate drept caracteristici importante ale
competenețelor-cheie, deoarece acestea traversează diferitele sfere ale vieții sociale, precum și
frontierele disciplinare.
● Competențele generale domeniului se deduc din competențele-cheie pentru învățarea peparcursul întregii vieți (Bruxelles, 22 mai 2018), din specificul domeniilor respective și cu un grad înalt
de generalitate și complexitate, se definesc și se formează pe întreaga perioadă a educației extrașcolare(nonformale)● Competențele specifice profilurilor se desprind din sistemul de competențe pe domenii ale
educației extrașcolare (nonformale) și reflectă/ integrează cunoștințele, capacitățile și atitudinile elevilor
specifice profilului respectiv.
● Competențele specifice etapelor de pregătire se proiectează în baza taxonomii taxonomii
specifice ale competențelor, dar și în raport cu competențele specifice profilului și reprezintă sisteme
integrate de cunoștințe, capacități, valori și atitudini, care se formează în cadrul studiilor disciplinelor deprofil la nivelul etapei de instruire respective.
● Unitățile de competențe sunt constituente ale competențelor și facilitează formareacompetenţelor specifice, reprezentând etape/ pietre de temelie în achiziţionarea/ construirea acestora.
Unitățile de competențe se formează și se dezvoltă pe parcursul etapelor pregătirii sportive.
● Unitățile de conținut constituie mijloace informaționale prin care se urmărește realizarea
sistemelor de unități de competențe proiectate pentru unitatea de învățare dată. Respectiv, se vizează
realizarea competențelor specifice modulului/ profilului.
● Activitățile de învățare în Curriculum prezintă liste deschise de contexte semnificative demanifestare a unităților de competențe proiectate pentru formare/ dezvoltare și evaluare în cadrul unității
respective de învățare. Cadrul didactic are libertatea și responsabilitatea să valorifice aceste liste în modpersonalizat, în funcție de:nivelului instruirii;numărul de ore distribuite/ ponderea componentelor pregătirii;
specificul de elevi;de starea fizică și de sănătate;
de resursele disponibile etc.
●6➢ Educația și învățământul extrașcolar din perspectiva procesuală în esență poartă, preponderent,
un caracter activ/interactiv. Educația interactivă vizează schimburile sociale în dobândirea noului,stimulând construirea şi redefinirea sensurilor, receptivitatea faţă de experienţele noi, căutate şi rezolvate
prin explorare, deducţie, analiză, sinteză, generalizare, abstractizare, concretizare, punând accentul perealizarea conexiunilor dintre noţiuni şi solicitând o profundă implicare intelectuală, psihomotorie,
afectivă şi voliţională.
Dimensiunea procesuală presupune valorificarea principiilor generale ale educației șiînvățământului extrașcolar:● Principiul reflexiei: conştientizarea de către educabil a experienţei proprii de viaţă. Axarea pe
experienţa proprie (emoţională, empirică) devine punctul de plecare în devenirea proprie.
● Principiul interactivităţii: de la interacţiune la conştientizarea valorilor. Ideea cheie ainteractivităţii constă în aceea că procesul este tot aşa de important ca şi rezultatul. Formarea sistemuluide valori stă la baza educaţiei, nu însă interiorizarea simplă a normelor sociale.
● Principiul autorealizării: constituirea propriei poziţii în societate, transferul priorităţii iniţiativei
în sfera comportamentului social. Acest principiu presupune/ impune aplicarea numai a acelor forme și
tehnologii care creează condiţii pentru autorealizarea creativă a educabilului. Manifestând activism,
educabilul obţine realizarea conştientă a obiectivelor proprii sau propuse din exterior.
● Principiul subiectivităţii: dezvoltarea capacităţilor educabilului de a conştientiza eu-l propriu înraport cu lumea înconjurătoare; de a aprecia acţiunile proprii; de a prognoza consecinţele acestor acţiuni;
de a susţine viziunile proprii; de a respinge influenţele negative din exterior.
● Principiul orientărilor valorice: axarea mai mult pe componenta conţinutală/de de conținut a
educaţiei, pe cultivarea valorilor, ca: „om”, „viaţă”, „natură”, „societate”, „dragoste”, „stimă” etc.
● Principiul
acceptării
copilului/
elevuluica
individualitate:
acceptarea
particularităţilorşicapacităţilor individuale ale copiilor. Copilul/ elevul este privit ca subiect al actului
educațional
Totodată procesul instructiv-educativ al activităților extrașcolare de profil sport va urmări
respectarea principiilor general-didactice în contexte specifice domeniului:● principiul intuiției presupune stimularea mai multor analizatori pentru a forma elevilor o imagine
cât mai exactă despre ceea ce se învață;● principiul participării active și conștiente se referă la înțelegerea corectă și aprofundată aobiectivelor specifice procesului de practicare a exercițiilor fizice; la memorarea și conștientizarea
actelor și a acțiunilor motrice care se învață; la asumarea responsabilității subiecților pentru succesulînvățării, stimularea autocontrolului;● principiul accesibilității și al individualizării subliniază necesitatea desfășurării activităților depracticare a exercițiilor fizice în funcție de particularitățile subiecților (vârstă, sex, nivel de pregătire,stare fizică/de sănătate);● principiul sistematizării și al continuității are importanță majoră, inclusiv pentru elaborarea
corectă și eficientă a documentelor de proiectare didactică eșalonată și de monitorizare a performanțelor
elevilor;● principiul corelării instruirii cu cerințele activității practice cere ca deprinderile și priceperile
motrice acumulate să fie aplicate în diverse activități motrice extrașcolare;● principiul însușirii temeinice este condiționat, ca rezultat, de modul în care sunt respectate toate
celelalte principii.

7

III. COMPETENȚE GENERALE PENTRU DOMENIULUISport, Turism și Agrement
1) Identificarea valorilor istorice, culturale și naturale ale ținutului natal, demonstrânddiscernământ, spirit civic și interes pentru cunoaștere.
2) Explicarea efectelor educației fizice și sportului asupra sistemelor organismului, demonstrând
gândire critică și pozitivă în conexarea diferitor domenii de studiu și de activitate.
3) Utilizarea mijloacelor specifice dezvoltării armonioase și menținerii modului sănătos de viață,dând dovadă de interes și deschidere pentru dezvoltarea continuă.
4) Practicarea educației fizice și sportului sub forme de activități recreative/ aplicative/ adaptive/
de pregătire, manifestând implicare, responsabilitate și abilităţi de lucru în echipă
5) Coordonarea abilităților motrice în vederea realizării acțiunilor specifice probelor de sport,
demonstrând interes pentru valorificarea posibilităţilor de învăţare în scopul dezvoltării
personale/ profesionale.
6) Explorarea achizițiilor dobândite în cadrul educațional prin activități sportive, turistice și deagrement, manifestând autonomie şi integritate morală, adeziune la valorile morale generalumane.

IV. SISTEMUL DE PROFILURI ȘI COMPETENȚE SPECIFICE
4.1. Profilul Sport recreativ● Recunoașterea beneficiilor sportive – recreative, manifestând interes și deschidere pentru
practicarea sistematică a activităţilor motrice şi sportive.
● Explorarea potențialului motric în activități educaționale și cotidiene, dând dovadă decunoaștere a normelor unui mod de viaţă sănătos și de capacitatea de aplicare a acestora.
● Practicarea activităților motrice individuale și colective pentru satisfacerea nevoilor demișcare, dând dovadă de autocontrol în vederea dezvoltări fizice și armonioase.
● Adaptarea experiențelor motrice variate în activități competiționale și necompetiționale,
manifestând integritate morală, corectitudine, demnitate, onestitate.
4.2. Profilul Sport aplicativ● Identificarea deprinderilor, calităților și capacităților motrice aplicative, dând dovadă decuriozitate și deschidere pentru autocunoaștere și explorare.
● Practicarea mijloacelor de bază și specifice probelor de sport pentru mărirea potențialului
motric, demonstrând interes şi implicare în activități de învăţare.
● Adaptarea potențialului psihomotric pentru depășirea diferitor forme de obstacole, individualși în grup, manifestând responsabilitate față de sănătatea personală și grijă față de mediu.
● Explorarea deprinderilor motrice de bază și aplicative în activități recreative și competiționale,demonstrând inițiativă și implicare, responsabilitate pentru succesul comun.
4.3. Profilul Sport adaptiv● Recunoașterea efectelor terapeutice și sanogenetice, dând dovadă de atitudine pozitivă înmenţinerea stării fizice optime.
● Maximizarea potențialului biomotric prin activități motrice specifice, manifestând interes șideschidere pentru dezvoltarea continuă.
● Exprimarea condiției fizice conform propriilor abilități și capacități, individual și în grup, dând
dovadă de autocontrol și autoreglare în activități de învățare.
8

● Adaptarea capacității de mișcare în scop recreativ și competițional, demonstrând interes și
implicare în evenimentele socioculturale
4.4. Profilul Turism● Identificarea realităţiiistorico-geografice la nivel local, regional şi global, demonstrândrespect și interes față de tradițiile, obiceiurile, valorile neamului și ale popoarelor lumii.
● Explicarea fenomenelor, proceselor și relațiilor mediului înconjurător, manifestând interes șideschidere pentru cunoaștere, estimare și cercetare.
● Explorarea tehnicilor și mijloacelor specifice turismului în activități de învățare și de concurs,demonstrând participare activă, atitudine pozitivă, interes pentru sănătatea proprie și
dezvoltarea personală.
● Gestionarea experiențelor acumulate în practicarea individuală și colectivă a formelor deturism, dând dovadă de inițiativă, respect și responsabilitate faţă de mediul înconjurător.

9

V. SISTEMUL DE CERCURI PE PROFILURI
5.1. Profilul Sport recreativ
Competențe specifice pe grupe de pregătire
Începători
(etapa de adaptare și orientare)

De bază

Independent(etapa de începători)(etapa pregătire și recreere)

Competențe specifice
1. Identificarea noțiunilor
elementare ale culturii fizice
și sportului prin activități
motrice practicate,manifestând interes și
implicare.
2. Identificarea regulilor desecuritate și a normelor deigienă în cadrul procesuluide instruire, demonstrând
responsabilitate față propriasănătate.
3. Practicarea mijloacelor debază specifice probelor desport în vederea asigurării
dezvoltării fizicearmonioase, demonstrândcorectitudine și atitudine
pozitivă față de învățare.
4. Aplicarea achizițiilor
motrice în activități
independente și de concurs,
manifestând încredere înforțele proprii.
5. Susținerea relațiilor pozitive
interpersonale și
comportamentale,
manifestând respect șigenerozitate față de cei dinjur.

1. Explicarea noțiunilor de1.
bază ale educației fizice și
sportului în activități deînvățare conexe, demonstrând
atitudine și interes față demodul sănătos de viață
2.
2. Acceptarea regulilor desecuritate și normelor deigienă în cadrul procesului deinstruire și cotidiene,
demonstrând grija pentrusănătate și a mediului conex. 3.
3. Explorarea complexelor demijloace ale probei de sportîn vederea asigurării
dezvoltării fizice armonioase,
manifestând dorință pentru
cunoaștere.
4.
4. Aplicarea achizițiilor motriceîn structuri de bază și
complexe specifice probei desport, manifestând dorință
pentru autodezvoltare.
5.
5. Susținerea relațiilor
comportamentale bazate pefair-play, respectând valorile
sportului pentru toți și deperformanță.

Valorificarea beneficiilor
sportive și recreative ale
probei de sport practicate,manifestând atitudine pentru
modul sănătos de viață
Promovarea regulilor desecuritate și normelor deigienă în cadrul procesuluide instruire și a activităților
conexe, demonstrând grijă
pentru participanți.
Explorarea mijloacelor
specifice probei de sport
practicate în vederea
asigurării dezvoltării fizice șiarmonioase, manifestândautocontrol și autoreglare.
Aplicarea achizițiilor
motrice în activități
competitive și recreative,
dând dovadă de inițiativă și
implicare.
Promovarea valorilor
educației fizice și sportuluiîn activități sportive și
cotidiene, dând dovadă deformare și afirmare apersonalității

Sistemul de cercuri ale profilului Sport recreativ
Nr.
crt.
1.

Denumirea
activității
Dezvoltare fizică și
armonioasă (Jocuri
dinamice ale ținutului

Definirea profilului

Forme deorganizare aactivităților

Sport recreativ – sport pentru toți, care include
domenii de conținut din diferite probe de sport
etc. Activitățile se desfășoară în scop deLecții de pregătire,
Concursuri/competiții,10

natal,Gimnastica

asanativa, Pregătire
fizică și armonioasă
prin mijloace ale
probelor de sport)

2.

Orientare într-oprobă desport(Baschet, Dans,
Gimnastică artistică/estetică, Fotbal, Judo,
Taekwondo, Tenis demasă, Șah și dame,
Turism sportiv,
Escaladare, Orientare
sportivă, Roller, Rugby Tag etc.)pregătire, recreere și de compensare motorie.
Sportul recreativ este mijloc de menţinere asănătăţii, de reechilibrare a unor disfuncţii
fiziologice şi psihice, este un factor desocializare, incluzând facilitarea comunicării,relaţiile de amiciţie sau de contracarare a unor
tendinţe huliganice şi instigare la violenţă, dupăcum poate fi şi un factor cultural, în sensul
continuării tradiţiilor şi a promovării valorilornaţionale.
Are scopul de atragere și motivarea tineretului
pentru practicarea independentă a activităților
motrice cât și orientarea către performanță în
probele sportive practicate.

Festivaluri sportive,
Activități sportivede masă
Lecții de pregătire,
Concursuri/competiții,Festivaluri sportive,
Activități sportivede masă

Unități de învățare recomandateUnități de competență
Receptarea terminologiei
specific educației fizice și
sportului.
2. Explicarea rolului
activităților în fortificareasănătății.
3. Acceptarea cerințelor
sanitaro-igienice.
4. Recunoașterea noțiunilor debază ale mișcărilor
specifice probei de sport.
5. Recunoașterea niveluluipregătirii motrice
individuale.
6. Aplicarea regulilor deconcurs specifice probei
sportive practicate.
7. Demonstrarea acţiunilor
motrice utilitar-aplicative.
8. Practicarea exercițiilor
fizice pentru dezvoltarea
fizică armonioasă.
9. Explorarea mijloacelor
dezvoltării calităților
motrice/ fizice specificeprobei de sport.
10. Explorarea mijloacelor
specifice probei de sport
practicate prin jocuri demişcare şi convenţionale.
1.

Unități de conținut
Cunoștințe: Tehnica securității înactivitățile de pregătire; Influența activităților motrice
asupra organismului; Noțiuni de bază ale pregătirii
sportive/ antrenament sportiv;
 Regulamentul competițional
al probei de sport;
 Istoria probei de sport;
 Bazele tehnicii probei
sportive;
 Organizarea și desfășurarea
concursurilor/ competițiilor;
 Evaluarea și autoevaluareapregătirii;
 Cerințe față de loculdesfășurării activității și ainventarului sportiv;
 Orientarea profesională.
Activități practice: Pregătirea fizică generală: deprinderi motrice de bază; deprinderi motrice utilitaraplicativă; Pregătirea fizică specială: Capacități coordinative:simțul spațio-temporal; simțul
kinestezic; echilibrul;
11

Activități de învățare
- discuții despre importanța
respectării regulilor desecuritate;- relatări de informații/rezultate/ concluzii cu
tematică transdisciplinară;- activități interactive detransmitere a cunoștințelor deconținut general și specificprobei de sport (metode și
tehnici moderne);- workshopuri: schimb de bune
practici;- sarcini individuale și de grup;- exerciții de explorare a
deprinderilor și priceperilor
motrice specifice probei desport practicate;- exersarea/perfecționarea
elementelor tehnice ale
probelor de sport prinaplicarea diverselor mijloace
sportive și utilitar-aplicative;- practicarea exerciţiilor care
implică mai multe forme demanifestare a calităţi motricede bază;- jocuri pentru dezvoltarea
calităților motrice11. Coordonarea elementelor/acțiunilor în condiții
variate/ mereu
schimbătoare.
12. Îndeplinirea elementelor și
procedeelor tehnice cu
eficiență și stabilitate.
13. Executarea procedeelor
tehnice în structuri motrice
specifice disciplinelor
sportive.
14. Integrarea în activitatea deconcurs la nivel de
instruire.
15. Aplicarea prevederilor
regulamentare pe parcursul
activităţilor de concurs și
competitive.
16. Manifestarea atitudinii defair-play în calitate depracticant şi de spectator.

ritmicitatea; orientarea înspațiu Viteză: forță - viteză; vitezade deplasare; viteza deexecuție.
 Rezistența: generală și
specifică.
 Forța: statică și dinamică.
 Suplețea: elasticitatea
musculară; mobilitatea
articulară
 Pregătirea tehnico-tactică: Poziții și mișcări în proba desport practicată; Elemente și procedee tehnice; Elemente tehnice specifice; Acțiuni tehnico-tactice; Pregătire
competițională/Sisteme
competiționale; Organizarea competițiilor și
practica de arbitraj.

(coordonarea, viteza, suplețea,rezistența, forța);- jocuri pentru rezolvarea
sarcinilor în echipă;- prezentarea, demonstrarea și
explicarea elementelor și
procedeelor tehnice specificeprobelor de sport, înlănțuirea
lor în acțiuni tactice/complexe de mișcări;- practicarea elementelor și
procedeelor tehnice specificeprobei în structuri motricecomplexe;- participarea în concursuri/întreceri/ competiții la nivelșcolar/ regional/ național cu
participanți de același nivel de
instruire;- practicarea rolurilor decăpitan, arbitru, professor,
voluntar etc.

5.2. Profilul Sport aplicativ
Competențe specifice pe grupe de pregătire
Începători
(etapa de adaptare și orientare)

De bază

Independent(etapa de începători)(etapa pregătire și recreere)

Competențe specifice
1. Identificarea deprinderilor
1. Recunoașterea noțiunilor de
motrice de bază și aplicativebază ale culturii fizice
în activități motrice și de joc,
sportului aplicativ în
manifestând interes pentru
activități de învățare conexe,dezvoltarea armonioasă.
demonstrând atitudine și
2. Recunoașterea regulilor deinteres dezvoltare specifică
securitate și a normelor deprofesională.
igienă în cadrul procesului
2. Acceptarea regulilor dede instruire, demonstrândsecuritate și a normelor de
responsabilitate față propria
igienă în cadrul procesuluisănătate.
de instruire și cotidiene,
3. Practicarea mijloacelor dedemonstrând grija pentru
formare a deprinderilorsănătate și a mediului conex.
motrice de bază și utilitar3. Explorarea complexelor deaplicative, demonstrând
mijloace de formare a
atitudine și corectitudine ladeprinderilor motriceîndeplinirea mișcărilor.
aplicative, manifestând12

1. Explicarea beneficiilor
practicării activităților
motrice pentru activitatea
profesională și celei zi de zi,
manifestând atitudine pentru
modul sănătos de viață
2. Promovarea regulilor desecuritate și normelor deigienă în cadrul activităților
de instruire și cotidiene,
demonstrând atitudine și
autoevaluare a proprieisănătăți.
3. Explorarea mijloacelor
specifice aplicative înactivități motrice cotidiene,

4. Aplicarea achizițiilor
motrice în activități
independente și de concurs,
manifestând încredere înforțele proprii, respect șigenerozitate față de colegi.

dorință pentru cunoaștere și
autodezvoltare.
4. Aplicarea achizițiilor
motrice în structuri
complexe competiționale,
respectând relațiilor
comportamentale bazate pefair-play.

manifestând autocontrol și
autoreglare.
4. Aplicarea achizițiilor
motrice în activități
competitive și recreative,
dând dovadă de inițiativă și
implicare și afirmare apersonalității.

Sistemul de cercuri ale profilului Sport aplicativ
Nr.
crt.
1.

Denumirea activității
Sporturi aplicative
nautice (Inotul aplicativ, Înotsubacvatic etc.)

2.

Sporturi aplicative
aviatice (Aviomodelare,
Paraplantism etc.)

3.

Sporturi de dresare aanimalelor (Chinolog,
Hipism/ Ecvestră etc.)

4.

Sporturi de luptă (Sambo,
Ușu, etc.)

5.

Sporturi de țintă (Tir arc/

Forme deDefinirea profiluluiorganizare aactivităților
Lecții de pregătire,Sport aplicativ – forme de exerciții cu
caracter sportiv-aplicativ care includ: trasee Concursuri/competiții, Tabere
aplicative/ jocuri aplicative, elemente dinde odihnă
turismul sportiv/ pedestru, sporturi
Festivaluri sportive,
aplicative, salvatori, pompieri, militari etc., Activități sportive
sau specifice ale unor activități de muncă
de masă
din unele profesii în parte, în scopul de aspori nivelul capacităților funcționale ale
corpului uman, coordonarea motrică,asigurând adaptarea eficientă la diverși
factori cotidieni.

armă, Pinball, etc.)

6.

Sporturi auto (Karting,Auto- moto-velo-sport etc.)

7.

Sporturi aplicativmilitare/ salvatoriUnități de învățarerecomandateUnități de competență

1. Receptarea terminologiei
specific educației fizice și
sportului.
2. Explicarea rolului
activităților în fortificareasănătății.
3. Acceptarea cerințelor
sanitaro-igienice.
4. Recunoașterea noțiunilor debază ale mișcărilor specificeprobei de sport.
5. Recunoașterea niveluluipregătirii motrice
individuale.

Unități de conținut

Activități de învățare

- discuții despre importanța
Cunoștințe:respectării regulilor de Tehnica securității însecuritate;activitățile de pregătire;- relatări de informații/ rezultate/ Calități și capacități motriceconcluzii cu tematică
specifice în varietatea detransdisciplinară;activități profesionale;- activități interactive de Acordarea primului ajutor;
transmitere a cunoștințelor de Influența activităților motriceconținut general și specificasupra organismului;probei de sport (metode și Noțiuni de bază ale pregătirii
tehnici moderne);
sportive/ antrenament sportiv;- workshopuri: schimb de bune
 Regulamentul competițional al practici;
probelor de sport;- sarcini individuale și de grup;13

6. Aplicarea regulilor de Bazele tehnicii probei sportive; - exerciții de explorare a
concurs specifice probei
deprinderilor și priceperilor
 Evaluarea și autoevaluarea
sportive practicate.
motrice specifice probei depregătirii;
7. Practicarea exercițiilor fizice  Cerințe față de locul
sport practicate;pentru dezvoltarea fizică
- exersarea/perfecționareadesfășurării activității și aarmonioasă.
elementelor tehnice ale probelorinventarului sportiv;
8. Explorarea variațiilor dede sport prin aplicarea
 Orientarea profesională.
mers, a alergărilor șidiverselor mijloace sportive și
Activități practice:săriturilor.
utilitar-aplicative; Pregătirea fizică generală:9. Demonstrarea acţiunilor- practicarea exerciţiilor care deprinderi motrice de bază;motrice utilitare aplicative
implică mai multe forme de Jocuri motrice și sportive;
din diferite poziţii şi pe
manifestare a calităţi motrice de Probe sportive aplicative din
suprafeţe variate.
bază;ramuri de sport.
10. Explorarea mijloacelor- jocuri pentru dezvoltarea
 Pregătirea profesionaldezvoltării calităților
calităților motrice (coordonarea,
aplicativă:motrice/ fizice specificeviteza, suplețea, rezistența, Deprinderi motrice aplicative
probei.
forța);de mers, alergări și sărituri;
11. Explorarea mijloacelor- jocuri pentru rezolvarea Depăși ale obstacolelor
specifice probei practicate
sarcinilor în echipă;orizontale și verticale prin
prin jocuri de mişcare şi- prezentarea, demonstrarea șivariații de mers, alergări și
convenţionale.
explicarea elementelor șisărituri;
12. Coordonarea elementelor/
procedeelor tehnice specifice
Aruncări
șiprinderi;acțiunilor în condiții variate/probelor de sport, înlănțuirea lor
Transportări
deobiecteșiamereu schimbătoare.
în acțiuni tactice/ complexe decolegilor;13. Îndeplinirea elementelor șimișcări;Variații
detârâri;procedeelor tehnice cu- practicarea elementelor și Urcări escaladări și coborârieficiență și stabilitate.
procedeelor tehnice specificespecifice.
14. Executarea procedeelor
probei în structuri motrice
tehnice în structuri motrice  Pregătirea fizică specială:complexe;
specifice sportive aplicative.  Capacități coordinative: simțul - participarea în concursuri/spațio-temporal; simțul
15. Integrarea în activitatea deîntreceri/ competiții la nivel
kinestezic; echilibrul;
concurs la nivel de instruire.
școlar/ regional/ național cu
ritmicitatea; orientarea în spațiu participanți de același nivel de
16. Aplicarea a prevederilor
regulamentare pe parcursul  Viteză: forță - viteză; viteza de instruire;deplasare; viteza de execuție. - practicarea rolurilor de căpitan,
activităţilor de concurs și
competitive.
arbitru, profesor, voluntar etc.
 Rezistența: generală și
17. Adaptare la sistemului
specifică.
competițional a probei
 Forța: statică și dinamică.
practicate.
 Suplețea: elasticitatea
18. Manifestarea atitudinii demusculară; mobilitatea
fair-play în calitate dearticulară
practicant şi de spectator.
 Pregătirea tehnico-tactică:19. Evaluarea personală/ de grup  Poziții și mișcări în proba dea randamentului în
sport practicată;activităţile sportive la nivel  Elemente și procedee tehnice; Elemente tehnice specifice;14școlar/ local/ regional/
festivaluri.

 Acțiuni tehnico-tactice; Pregătire
competițională/Sisteme
competiționale; Organizarea competițiilor și
practica de arbitraj

5.3. Profilul Sport adaptiv
Competențe specifice pe grupe de pregătire
Începători

De bază

Independent(etapa de adaptare și orientare)(etapa de începători)(etapa pregătire și recreere)

1. Recunoașterea efectelorasanative și terapeutice ale
exercițiului fizic,
manifestând atitudine
pozitivă pentru propriasănătate.
2. Identificarea exercițiilor
fizice terapeutice și
profilactice pentru
recuperarea deficiențelor
sistemelor organismului,dând dovadă de interes
pentru cunoaștere .
3. Practicarea acțiunilor
motrice specifice/elementelor tehnice ale
sporturilor individuale și deechipă, demonstrândîncredere în forțele proprii.
4. Adaptarea capacităților
intelectuale și psihomotriceîn scop terapeutic șirecreativ, manifestândimplicare și generozitate fațăde cei din jur.

Competențe specifice
1. Explicarea efectelorasanative și terapeutice ale
activităților motrice specificeîn activități conexe,
manifestând interes pentrumenținerea stării de sănătate.
2. Practicarea mijloacelor
terapeutice și deprofilaxiepentru recuperarea
deficiențelor sistemelororganismului, dând dovadă
de atitudine pozitivă pentru
autocunoaștere și dezvoltare.
3. Practicarea acțiunilor
motrice în sisteme complexe
din diferite ramuri de sport,
demonstrând interes pentru
sporirea propriilor
performanțe.
4. Explorarea capacităților
intelectuale și psihomotriceîn scop recreativ și deconcurs, manifestândabilități sociale și decomunicative.

1. Promovarea culturii fizice și
sportului adaptiv în activități
cotidiene, manifestândinteres pentru modul de viață
sănătos.
2. Exploatarea mijloacelor
terapeutice și profilacticepentru recuperarea
deficiențelor sistemelororganismului, dând dovadă
de atitudine pozitivă pentru
maximizarea potențialuluiuman.
3. Practicarea acțiunilor
motrice specifice probelor desport pentru dezvoltarea
calităților motrice,
demonstrând autocontrol și
autoreglare.
4. Valorificarea capacităților
intelectuale și psihomotriceîn scop recreativ și deconcurs, demonstrândimplicare în activități socioculturale și capacități deafirmare a personalității.

Sistemul de cercuri ale profilului Sport adaptiv
Nr.
crt.
1.

2.

Forme deDenumirea activității
Definirea profiluluiorganizare aactivităților
Pentru persoane cuLecții de pregătire,Sport adaptiv – sport pentru persoane cu
deficiențe locomotorii
Concursuri/
deficiențe locomotorii/ auditive/ vizuale;(Cultura fizică adaptivă șirecuperare și refacere.
competiții,aprofundare într-o probă de sport) Sporturile adaptive sunt sporturi competitive Festivaluri sportive
Pentru persoane cu
sau recreative pentru persoanele cu
15

deficiențe de auz (Cultura

3.

4.

dezabilități. Sporturile adaptive rulează
fizică adaptivă și aprofundare într- adesea paralel cu activitățile sportive tipice.
o probă de sport)
Cu toate acestea, ele permit modificările
Pentru persoane cu
necesare pentru participarea persoanelor cu
deficiențe de văz (Cultura dezabilități, iar multe sporturi folosesc un
fizică adaptivă și aprofundare într- sistem de clasificare care pune sportivii cu
o probă de sport)
provocări fizice pe un teren de joc uniform
Pentru persoane cuîntre ei.
dezabilități mentale (Cultura
fizică adaptivă și aprofundare întro probă de sport)Unități de învățarere comandateUnități de competență
1. Receptarea terminologiei
specifice educației fizice și
sportului.
2. Explicarea rolului
activitățilormotrice în
fortificarea sănătății.
3. Analiza consecinţelor unor
factori care influenţează
starea de sănătate aorganismului uman.
4. Identificarea factorilor
determinanţi pentrumenţinerea şi fortificareasănătăţii.
5. Argumentarea importanţei
planificării unui regim
alimentar corect.
6. Acceptarea cerințelor
sanitaro-igienice.
7. Aplicarea acţiunilor deacordare a primului ajutor.
8. Propunerea modalităţilor derefacere și recuperare dupăefort.
9. Practicarea mijloacelor
specifice pentru dezvoltarea
fizică generală.
10. Coordonarea deprinderilor
motrice de bază și aplicative
în activități de învățare și
competitive.

Unități de conținut

Activități de învățare

- discuții despre importanța
Cunoștințe:respectării regulilor de Teoria și metodica culturii
securitate, a factorilor biologici,
fizice/ culturii fizice adaptive;sociali și de mediu care Mișcarea Olimpică și
influențează starea de sănătate;
Paralimpică din țară și peste- relatări de informații/ rezultate/
hotare; Tehnica securității în activitățile concluzii cu tematică
transdisciplinară;motrice; Cerințe față de locul- activități interactive dedesfășurării activităților și atransmitere a cunoștințelor deinventarului sportiv;
conținut general și specific Calități și capacități motric;
probei de sport (metode și Acordarea primului ajutor;
tehnici moderne);
 Influența activităților motrice- workshopuri: schimb de bune
asupra organismului;practici;
 Regulamentul competițional al- sarcini individuale și de grup;
probelor de sport;- exerciții de explorare a Bazele tehnicii probei/ probelordeprinderilor și priceperilor
sportive;motrice specifice probei de Evaluarea și autoevaluarea
sport practicate;nivelului de pregătire pregătirii.
- exersarea/perfecționarea
Activități practice:elementelor tehnice ale probelor Pregătirea fizică generală șide sport prin aplicarea
specială:diverselor mijloace sportive și exerciții de front și formații
utilitar-aplicative;
 exerciții pentru dezvoltarea- jocuri pentru dezvoltarea
selectivă a aparatului locomotor; calităților motrice (coordonarea, deprinderi motrice de bază și
viteza, suplețea, rezistența,utilitar-aplicative;forța);
 calităților motrice de bază.
- jocuri pentru rezolvarea
 Pregătirea multilaterale:
sarcinilor în echipă; elemente din atletism;- prezentarea, demonstrarea și elemente din jocuri sportive;
explicarea elementelor și
16

procedeelor tehnice specifice
 jocuri dinamice Pregătirea într-o probă de sport: probelor de sport, înlănțuirea lor
în acțiuni tactice/ complexe de Poziții și mișcări în proba demișcări;sport practicată; Elemente și procedee tehnice; - participarea în concursuri/întreceri/ competiții la nivel
 Elemente tehnice specifice;școlar/ regional/ național; Acțiuni tehnico-tactice; Pregătire
competițională/Sisteme
competiționale.
 Organizarea competițiilor și
practica de arbitraj.

11. Recunoașterea niveluluipregătirii motrice
individuale.
12. Explorarea mijloacelor
dezvoltării calităților
motrice/ fizice specificeprobei de sport.
13. Demonstrarea tehnicii
specific adaptate a probei
sportive practicate.
14. Adaptare la sistemuluicompetițional a probei
practicate.
15. Manifestarea atitudinii defair-play în calitate depracticant şi de spectator.

5.4. Profilul Turism
Competențe specifice pe grupe de pregătire
Începători

De bază

Independent(etapa de adaptare și orientare)(etapa de începători)(etapa pregătire și recreere)

1. Recunoașterea fenomenelorși proceselor ale mediuluiînconjurător, manifestândinteres spre cunoaștere și
cercetare.
2. Identificarea elementelor debază ale cercetării specificeturismului, respectândnormele de igienă și
securitate personală
3. Aplicarea achizițiilor în
activități de explorare și deconcurs, demonstrândrespect pentru colegi și
mediul înconjurător.

Competențe specifice
1. Identificarea patrimoniului
1. Explicarea realităţii istoriconatural și cultural al ținutului
geografice la nivel local,
natal, manifestând interesregional şi global,
pentru cunoașterea tradițiilor
manifestând deschidereși obiceiurilor neamului.
pentru explorare.
2. Practicarea tehnicilor
2. Explorarea diferitor forme
specifice ale diferitor forme
ale turismului în scop dede turism respectând tehnica
cercetare, respectândde securitate și siguranță
normele de siguranță și
pentru propria sănătate.
protecție a mediului.
3. Explorarea achizițiilor în
3. Valorificarea achizițiilor în
activități cotidiene și deactivități cotidiene și deconcurs, demonstrând grijă
concurs, demonstrândși responsabilitate pentru
deschidere și inițiativă
participanți și mediul naturii.
pentru promovarea
patrimoniului socio-cultural

Activitatea cercului profilului Turism
Nr.
crt.

Denumirea
activității

Definirea profilului

17

Forme deorganizare aactivităților

1.

Turism recreativ

Turismul recreativ include toate formele turismului
cultural și sportiv, în scopuri de cercetare,explorare și recreere, incluzând și aplicarea unor
forme de manifestare a deprinderilor motrice
utilitar-aplicative în condiții cotidiene și extreme.
Turismul recreativ include drumeții, marșuri
turistice și excursii, participări active la varietatea
de evenimente culturale și sportiv-recreative, formă
pasivă a competițiilor cultural-aplicativ-sportive.

Lecții de pregătire.
Lecții decercetare/instruire/
aplicare, Excursii
de cercetare,marșuri turistice,Tabere de odihnă,Concursuri/competiții,etc.

Unități de învățare recomandate
1.

2.

3.
4.
5.

6.

7.

Unități de competență
Recunoașterea valorilor
istorice, culturale și naturaleale ținutului natal.
Estimarea importanţei
tradițiilor și obiceiurilor
poporului moldovenesc.
Explicarea componentelor
culturale ale unei națiuni.
Practicarea activităților decercetare a ținutului natal.
Demonstrarea tehnicilor decercetare istorică și
geografică.
Aplicarea achizițiilor în
activități de explorare și deconcurs.
Manifestarea atitudinii
interes pentru cunoașterea
tradițiilor și obiceiurilor
neamului

1. Receptarea terminologiei
specifice.
2. Explicarea rolului
activităților turistice în
fortificarea sănătății.
3. Acceptarea cerințelor
sanitaro-igienice și desecuritate.
4. Explorarea mijloacelor/tehnicilor specificeturismului pedestru.

Unități de conținut
Explorarea ținutului natal
 Istoria explorării ținuturilor
natale; Toponimia, etimologia
socială și științifică; Arheologia, locul și rolul înștiințele istorice; Heraldica (oameni celebri aiținutului natal, mărturisirea,
economia); Etnografia (folclorul,
arhitectura, monumente și
tradiții ale culturii religioase,creativitatea literară, etc.)
 Cercetarea locală geografică
(relief, geologie, clima, flora
și fauna etc.)
 Muzeologie (noțiuni generale,
sistemul, structură și
organizare, fonduri și
expoziții etc.)

Activități de învățare
- activități interactive detransmitere a cunoștințelor deconținut general și specific(metode și tehnici moderne);- discuții despre importanța
cunoașteri patrimoniuluinațional;- relatări de informații/rezultate/ concluzii cu
tematică cultural-istorică
transdisciplinară;- formularea unor recomandări/argumente cu privire laactivitatea de cercetare;- prezentarea, demonstrarea și
explicarea elementelor și
procedeelor tehnice specificede cercetare;- practicarea diferitor roluriîn
activitățile de învățare și
cercetare;- etc.

Elemente ale Turismuluipedestru
 Tehnica securității; Pregătirea pentru marșuri
turistice; Echipamentul turistic(individual, colectiv și
special); Bivuacul turistic; Pregătirea topografică,orientarea;- activități interactive detransmitere a cunoștințelor deconținut general și specific(metode și tehnici moderne);- observarea, demonstrarea și
explicarea tehnicilor specific;- exersarea/ perfecționarea
elementelor tehnice turismuluiprin aplicarea diverselor
mijloace sportive și utilitaraplicative;18

5. Îndeplinirea elementelor și
procedeelor tehnice dedepășire a obstacolelor cu
eficiență și stabilitate.
6. Manifestarea atitudinii defair-play în activități
competiționale

 Tehnica și tactica înactivitățile turismului; Obstacole, tehnica
traversării obstacolelor,
siguranța turiștilor; Igienă personală, acordarea
primului ajutor,
transportarea accidentatului;

1. Acceptarea cerințelor
Elemente de Orientare
sanitaro-igienice.
sportivă
2. Practicarea exercițiilorCunoștințe:fizice pentru dezvoltarea
 Regulamentul competițional
fizică armonioasă.
al probei de sport;
3. Îndeplinirea elementelor și Bazele tehnicii probei;
procedeelor tehnice cu
Activități practice:eficiență și stabilitate.
 Pregătirea fizică specială;4. Aplicarea prevederilor
 Pregătirea tehnică;regulamentare pe parcursul
 Pregătirea tactică;activităţilor de concurs.
 Pregătire competițională/5. Manifestarea atitudinii de Organizarea competițiilor și
fair-play în activități
practica de arbitraj.
competiționale.
1. Acceptarea cerințelor
sanitaro-igienice.
Elemente de Escaladare
2. Recunoașterea noțiunilor deCunoștințe:bază și ale mișcărilor Tehnica securității în
specifice probei de sport.
activitățile de pregătire;
3. Practicarea exercițiilor
 Istoria probei de sport;
fizice pentru dezvoltarea
 Bazele tehnicii probei
fizică armonioasă.
sportive;
4. Coordonarea elementelor/
Activități practice:acțiunilor în condiții
 Pregătirea fizică specială;variate/ mereu
 Pregătirea tehnică;schimbătoare.
 Pregătire tactică;5. Îndeplinirea elementelor și Pregătire competițională.
procedeelor tehnice cu
eficiență și stabilitate.

- practicarea rolurilor în
activitățile de învățare;- participarea în concursuri/întreceri/ competiții la nivelșcolar/ regional/ național.

- discuții despre importanța
respectării regulilor desecuritate;- activități interactive detransmitere a cunoștințelor deconținut general și specificprobei de sport (metode și
tehnici moderne);- sarcini individuale și de grup;- exerciții de explorare a
deprinderilor și priceperilor
motrice specifice;- prezentarea, demonstrarea și
explicarea elementelor și
procedeelor tehnice;- activități interactive detransmitere a cunoștințelor deconținut general și specificprobei de sport (metode și
tehnici moderne);- exerciții de explorare a
deprinderilor și priceperilor
motrice specifice probei desport practicate;- jocuri pentru rezolvarea
sarcinilor în echipă;- prezentarea, demonstrarea și
explicarea elementelor și
procedeelor tehnice specifice.

VII. REPERE METODOLOGICE
Curriculumul de bază pentru educația extrașcolară, domeniul Sport, turism și agrement are drept
misiune de a orienta cadrul didactic/ formatorul (conducătorul de cerc) privind organizarea în procesul
educațional în cadrul cercului respectiv.
Activitatea extrașcolară de profil sport, agrement și turism este un proces organizat sistemic și19continuu, pe o perioadă de lungă durată, pe parcursul a mai mulți ani. Conținutul și procesul activității
pentru toate grupele de instruire vor fi structurate în dependență de particularitățile de vârstă, pregătire
fizică generală și specifică, și este condiționat de abordarea creativă al cadrului didactic pentru realizare.
Activitatea, ca concept al abordării curriculumului, este un mijloc de formare a competenței.
Trebuie reținut faptul că, pentru realizarea acestui deziderat, este necesară aplicarea unui ansamblu deprocedee, acțiuni și operații, care se structurează, în funcție de o serie de factori, într-un grup de activități.
Educația extrașcolară (nonformală) din perspectiva procesuală, în esență, poartă sau trebuie săpoarte, preponderent, un caracter activ/ interactiv. Educația interactivă vizează schimburile sociale în
dobândirea noului, stimulând construirea şi redefinirea sensurilor, receptivitatea faţă de experienţele noi,căutate şi rezolvate prin explorare, deducţie, analiză, sinteză, generalizare, abstractizare, concretizare,punând accentul pe realizarea conexiunilor dintre noţiunişi solicitând o profundă implicare intelectuală,psihomotorie, afectivă şivoliţională. Din acest punct de vedere, este foarte important urmărirea
principiilor care stau la baza construirii strategiilor didactice interactive:● Construirea propriilor înţelesurişi interpretări ale conţinuturilor instruirii.
● Discutarea şi negocierea, nu impunerea obiectivelor.
● Promovarea alternativelor metodologice de educație.
● Solicitarea informaţiilortransdisciplinareşi analizele multidimensionale ale realităţii.
● Evaluarea mai puţincriterialăşi mai mult reflexivă, prin metode alternative de evaluare.
● Promovarea învăţării prin descoperire şi rezolvare de probleme➢ Activitățile extrașcolare specifice profilului Sport recreativ. Activitatea sportiv-recreativă
constituie o necesitate care condiţionează, în mare măsură randamentul solicitat individului, indiferentde vârsta a participantului. Prin rolul pe care îl are în societate, activităţile sportive recreative depăşesc
dimensiunile unor activităţi de agrement, înscriindu-se în amplul program de pregătire şi formare acetăţeanului pentru munca şi pentru viaţa socială. Activităţile sportiv-recreative, organizate în scop defortificare, compensare, destindere şi agrement, constituie preocupări constante pentru toţi factorii cesunt preocupați de pregătirea sportivă, de crearea cadrului adecvat asigurării şi păstrării unui echilibru
în dezvoltarea fiinţei umane.
Exerciţiile fizice şi respectiv sportul recreativ prezintă o importanţă deosebită şi sunt baza stării
de bine ce defineşte conceptul de sănătate. Mai mult efortul fizic prestat în grup are rol de integraresocială. Pentru ca tinerii să dorească extinderea practicării sistematice a exerciţiului fizic în afara orelorde educaţie fizică, este necesar să li se formeze o “educaţie sportivă”, care presupune formarea unor
atitudini pozitive şi a unor convingeri privind practicarea sportului prin multiplele sale forme.
Repere privind conceperea activitățile extrașcolare sportive recreative:●
activitatea extrașcolară trebuie să fie echilibrată şi variată;●va accentua elementele care privesc recreerea pe parcursul întregii vieţi;●trebuie să dea posibilitatea consilierii de către specialişti şi să contribuie la educaţia pentru timpul
liber al elevilor;●va accentua trăsăturile pozitive de personalitate; activităţile vor promova în mod controlat
elementul competiţional;●
să contribuie la solidaritatea familială, integrarea socială, prevenirea loisirului nociv şi la culturasocietăţii în ansamblu;●
volumul minim de lucru recomandat este de 30 minute efort moderat sau intens şi se recomandaca acesta să se exerseze organizat și continuu;●
se recomandă ca 65-75 % din timpul destinat activităților să fie direcţionat spre activităţi dedurată (de tip aerob) şi 25-30%, spre exerciţii de forţă;●exerciţiile de tip aerob vor fi concepute astfel încât să angreneze marile grupe musculare;20●o condiţieesenţială pentru angrenarea în activitățile extrașcolare este evaluarea stării de sănătate.

Activitățile extrașcolare specifice profilului Sport aplicativ. Obiectivul principal al activităților
sportiv aplicative este creșterea bagajului de capacități funcționale ale omului, extinderea capacităților
coordinative specifice și adaptarea organismului la diferiți factori ai activității de muncă. Activitatea
cercurilor, din punct de vedere metodologic, este desfășurată în conformitate cu prevederile activității
sportive și recreative. Accentul pregătirii este orientat spre formarea deprinderilor motrice utilitaraplicative specifice profesionale, în dependență de scopul și obiectivele fiecărei activități în parte.
➢

Activitățile extrașcolare specifice profilului Sport adaptiv. Principala formă de organizarea estelecția de pregătire/ antrenament. Obiectivele educaționale vor viza formarea deprinderilor și priceperilor
motrice, comunicarea despre igiena în timpul practicării activităților motrice, controlul stării de sănătate.
Prin aplicarea exercițiilor specifice și a jocurilor participanții vor forma/ dezvolta calități motrice de bază(forța, îndemânarea, viteza și rezistența în diferite forme de manifestare). Aceste calități vor contribui la
educarea încrederii în practicarea exercițiilor simple cât și a celor mai complexe.
● Rezolvarea sarcinilor educative se vor desfășura concomitent cu cele instructive, se va educa
disciplina, capacitatea de a-și controla emoțiile, onestitatea, voința, perseverența, prietenia, asistența
reciprocă și de ajutor.
● Rezolvarea sarcinilor terapeutice și recreative vor include mijloace care vor contribui la întărirea
generală a sănătății, vor favoriza dezvoltarea sistemului cardiovascular și respirator. Mijloacele specificeselectate de cadru didactic vor avea un caracter complex, ele vor fi aplicate în mod constant pentru a
adapta/ corecta deficiențele dezvoltării fizice/ motricității.
● Rezolvarea sarcinilor de corecție și dezvoltare implică o abordare diferită față de organizarea
activităților, care permite practicarea mijloacelor de ameliorare a deficiențelor existente atât la nivel fizic
cât și intelectual.
Activitățile specifice în grupele adaptive preponderent vor fi emoționale, care, să trezească
interesul pentru activitatea fizică. Acesta poate fi realizată prin alternarea exercițiilor și jocurilor, subforma exercițiilor de concurs sau competiționale.
În pregătirea pentru activitate, cadrul didactic va lua în considerare rezultatele activității
anterioare, atitudinea față de activitate, lichidarea cauzelor care reduc succesul la îndeplinirea acțiunilor
motrice. Este necesară atenție sporită selecției mijloacelor de bază și a celor specifice, jocurilor, locul și
rolul fiecărui participant, în fiecare secvență a activității.
Structural, activitatea este formată din 4 părți, fiecare dintre acestea își îndeplinește propriilefuncții organizatorice și didactice care va permite adaptarea elevilor pentru a rezolva obiectiveleînvățării.
➢Activitățile extrașcolare specifice profilului Turism. Plecând de la premisa că activitatea
profilului Turism trebuie să îmbine agrementul şi recreerea cu activitatea instructiv-educativă, caresă contribuie la lărgirea orizontului cultural, la formarea deprinderilor practice, la dezvoltarea spirituluide observaţie şi a gândirii tinerilor. Orice activitate extrașcolară a profilului urmărește în mare sau micămăsură acțiuni de explorare, cercetare, depășire sau altele de caracter specific. Obiectivele pot fi
orientate spre următoarelor domenii: Istoric şi arheologic; Etnografic şi folcloric; Naturalist; Geografic;
Activitate civică benevolă; etc.
● Turismul pedestru – este o parte componentă a turismului sportiv, ce reprezintă un marş turistic
pe un traseu bine planificat. În cazul în care traseul stabilit, include parcurgerea diferitor zone geografice,atunci acesta se transformă în turism combinat, de exemplu pedestru-montan sau pedestru-nautic. Deci,
pentru alegerea zonei de explorare este necesar de a respecta următoarele cerințe: stabilirea traseului,cunoaşterea zonei, studierea ghidurilor turistice, a hărţilor, discuţii cu persoanele care au mai fost pe➢

21

traseu, timpul necesar parcurgerii traseului, starea vremii, gradul de dificultate al traseului (urcușcoborâș, diferenţa de nivel), starea de sănătate a participanţilor şi rezistenţa psiho-fizică, posibilităţile decazare şi adăpost, sursele de apă potabilă etc.
● Escaladare - ca parte componentă a probelor sportive recreative, reprezintă forme de manifestarea deprinderilor motrice utilitar aplicative (cățărare/ urcare, trecerea peste un obstacol escaladând) ce semanifestă pe deplin în activitățile turistice de cercetare/ explorare. Escaladare ca parte componentă apregătirii specifice a tânărului își are scopul de a asigura siguranța în activitățile de cercetare.
● Orientarea sportivă - este o formă de sport unde concurenții, folosind harta și busola, trebuie să
se deplaseze într-un mediu necunoscut. Orientarea servește ca punct de referință al activităților turistice.
Pregătirea elevilor prin orientarea sportivă permite adaptarea rapidă în condiții necunoscute, orientarea
în spațiu cu ajutorul mijloacelor de orientare, totodată contribuie eficient la adaptarea organismului
pentru efort și la pregătirea fizică specifică.
➢ Evaluarea este o activitate complexă care presupune realizarea mai multor acțiuni și operații
aflate în interdependență: măsurarea; aprecierea: prin raportare la normă, prin raportare criterială (la uncriteriu); decizia.
Totodată, evaluarea se realizează în cadrul a trei forme: evaluarea inițială, evaluarea formativă
și evaluarea sumativă.
În acest context, conceptul și metodologia evaluării rezultatelor școlare în cadrul învățământului
formal sunt valide și pentru educația extrașcolară (nonformală) cu multe precizări și adaptări la specificul
acestui sistem educațional.
● Evaluarea inițială (EI) este binevenită la început de an/semestru/unitate de învățare, pentru a
determina gradul de formare la elevi a preachizițiilor necesare studierii cu succes a noului conținut. Nu
are rol de control, iar rezultatele se valorifică în scopul eficientizării procesului ulterior de predare –învățare – evaluare. Evaluarea inițială poate fi atât instrumentală (pe baza unor instrumente de evaluareelaborate), cât și non instrumentală.
● Evaluarea formativă (EF) se preconizează, la nivel de lungă durată, la finele unităților deînvățare/ semestre. La nivel de scurtă durată, poate fi completată la anumite lecții, la discreția cadrului
didactic. Evaluarea formativă: are ca obiectiv cunoașterea sistematică și continuă a rezultatelor curenteși a progresului elevilor; oferă profesorului posibilitatea intervenției imediate; permite aplicarea în timp
optim a unor măsuri corective, care să modifice rezultatele elevilor în sensul dorit; este instrumentală și
se realizează pe bază de produse/ rezultate, prin conceperea unor probe relevante.
● Evaluarea sumativă (ES) se proiectează la finele unui parcurs de învățare semnificativ: an școlar/etapă de pregătire; se raportează la unitățile de competențe și la unitățile de conținut proiectate pentru
semestrul dat, respectiv – la finalitățile stipulate la sfârșitul anului de studiu; este instrumentală și serealizează pe bază de produse/ rezultate, prin conceperea unor subiecte care să acopere întreaga arie
tematică abordată.

BIBLIOGRAFIE
Cadrul legal și normativ
1. Blândul, V.C. Bazele educaţieinonformale. Cluj-Napoca: MEGA, 2015.
2. Cutasevici, A. (coord.gen.), Crudu, V. (coord.gen.), Onica, V. (coord.gen.) Guțu, Vl.
(coord.expert), Ursu, L. (coord.expert), Gremalschi, A. (coord.expert), Bragarenco, N. (coord.
grup), Crăciun, G., Prodan, A.,Curriculum Național, Învățământul primar. Educația
fizică.Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, Chişinău: Lyceum,2018.
3. Cutasevici, A. (coord.gen.), Crudu, V. (coord.gen.), Onica, V. (coord.gen.) Guțu, Vl.
22(coord.expert), Ursu, L. (coord.expert), Gremalschi, A. (coord.expert), Bragarenco, N. (coord.
grup), Carp, I., Crăciun, G., Ghid de implementare a curriculumului în învățământul primar.
Educația fizică. Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, Chişinău:Lyceum, 2018.
4. Cutasevici, A. (coord.gen.), Crudu, V. (coord.gen.), Onica, V. (coord.gen.) Guțu, Vl.
(coord.expert), Ursu, L. (coord.expert), Bragarenco, N. (coord.grup.) Burduh, A., Budac, A.,
Panfil, S., Curriculum Național. Educația fizică clasele V - IX. Curriculum disciplinar. Ghid de
implementare. Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, Chişinău:Lyceum, 2020
5. Cutasevici, A. (coord.gen.), Crudu, V. (coord.gen.), Onica, V. (coord.gen.) Guțu, Vl.
(coord.expert), Ursu, L. (coord.expert), Bragarenco, N. (coord.grup.) Burduh, A., Budac, A.,
Panfil, S., Curriculum Național. Educația fizică clasele X - XII. Curriculum disciplinar. Ghid de
implementare. Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, Chişinău:Lyceum, 2020
6. Guțu, Vl. (coord.expert), Crudu, V. (coord.gen.), Achiri, I., Bîrnaz, N., Ciorbă, C., Ciuvaga, V.,
Dandara, O., Darii, L., Gremalschi, A., Ghicov, A., Guțu, I., Morari, M., Muraru, E., Olaru, V.,
Paiu, M., Sochircă V., Solcan, A., Șevciuc, M., Toma, N., Țurcanu, C., Velișco, N., Vitcovschii,
A. Curriculum de bază: sistem de competențe pentru învățământul general. Ministerul Educației,Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, Universitatea de Stat din Moldova, UNICEF
Moldova, Chişinău: CEP USM, 2020.
7. Guțu, Vl. (coord.științ.), GRÎU, N. (coord.gen.), Crudu, V. (coord.gen.), Marț, V. (coord.op.),
Bragarenco, N., Burduh, A., Cosumov, M., Cotovițcaia, D., Florea, V., Guțu, Vl., Șevciuc, M.,Țurcanu, C. Cadrul de referință al educației și învățământului extrașcolar din Republica
Moldova. Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, Universitatea deStat din Moldova, Chişinău, 2020, 98 p.
8. Guțu, Vl. (coord.științ.), Grîu, N. (coord.gen.), Crudu, V. (coord.gen.), Marț, V. (coord.op.),
Bragarenco, N., Burduh, A., Cosumov, M., Cotovițcaia, D., Florea, V., Guțu, Vl., Șevciuc, M.,Țurcanu, C. Curriculum de bază: competrențe pentru educația și învățământul extrașcolar din
Republica Moldova. Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova,
Universitatea de Stat din Moldova, Chişinău: CEP USM, 2020, 30 p.
9. Guțu, Vl. (expert-coord.naț.), Vrânceanu M. (expert-coord.naț.), Cutasevici, A. (coord.naț.),Crudu, V. (coord.naț.), Clichici, V. (coord.), Ciobanu, L., Mocanu, L., Straistari-Lungu, C.,
Duminică, S., Dascal, A. Cadrul de referință al Educației Timpurii din Republica Moldova.
Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, Chişinău: Lyceum, 2018.
10. Guțu, Vl., Pogolșa, L.(coord.), Crudu, V. (coord.), Bucun, N., Ghicov, A., Achiri, I., Gremalschi,A., Velișco, N., Goraș, M., Gaiciuc, V., Lungu, C., Ceapa, V., Cotovițcaia, D., Marț, V., Ghenciu,N., Gînu, D., Eftodi, A. Cadrul de Referință al Curriculumului Național. Ministerul Educației,Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, Institutul și Științe ale Educației. Chişinău: Lyceum
2017.
11. Guţu, Vl., Vicol, M. Tratat de pedagogie – între modernism şi postmodernism.Iaşi:Performantica, Institutul Naţional de Inventică, 2014.
12. Regulamentul-tip al instituţiei de învățământ extrașcolar. Proiect. Chișinău: Ministerul
Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, 2020.
13. PLANUL-CADRU pentru învățământul primar, gimnazial și liceal anul de studii 2020-2021.
Chișinău: Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova, 2020.
Literatură în domeniu
2314. Ciorbă, C., ș.a. Jocuri sportive, ghid metodic. Chișinău: Valinex, 2016.
15. Conohova, T., Păcuraru, A., Teoria și metodica jocului de volei. Iași: Prim, 2014.
16. Dragomir P., Scarlat E. Educaţia fizică școlară. Repere noi – mutaţii necesare. București: EDP,
2004.
17. Craijdan, O., Aerobica în cadrul orelor de educaţie fizică. Ghid met. Chișinău: Valinex, 2016.
18. Crăciun, G., Berlinschii, I. și alţii, Jocuri de mișcare pentru activităţi în masă. Chișinău: Reclama,
2016.
19. Bragarenco, N.,Influenţa jocurilor dinamice cu elemente din baschet asupra dezvoltării calităţilor
motrice ale elevilor din clasa a IV-a. În: Teoria și Arta Educaţiei Fizice în școală. Chișinău:USEFS, 2015.
20. Grimalschi, T., Educaţia fizică. Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru
treapta primară și gimnazială. Chișinău: Lyceum, 2011.
21. Boian, I., Voiniţchi, V., Hîncu, L., Educaţia fizică în grupele medicale speciale. Chișinău:Grafema Libris, 2009.
22. Grimalschi, T., Carp, I. și alţii. Ghid metodologic pentru profesori. Educaţia fizică pentru clasele
I-IV. Chișinău: Univers Pedagogic, 2006.
23. Stan L., Oancea, Im, și alţii. Educaţia fizică. Ghid metodologic privind proiectarea activităţilor
de predare-învăţare-evaluare. Clasele I-IV. București: Ara- mis Print, 2005.
24. Uricheanu, B., Fortificarea stării de sănătate a elevilor din ciclul primar prin componentele
intelectuale și motrice. Teză de doctor, 2020.
25. Кирченко,Н.А.,Развитиеосновныхфизическихкачеств
икоординационныхспособностейдетей. Мозырь: БелыйВетер, 2011.
26. Болонов, Г. П., Физкультура в начальнойшколе. Москва: ТЦ Сфера, 2005.
27. http://www.unefs.ro/custom_images/file/unefs/studii/rezumate%20teze%20de%20doctorat%20
romana/Ganciu_Oana_Maria_rezumant_romana.pdf

24

CURIICULUM DE BAZĂpentru Centre de copii și tineretdomeniul Sport, Turism și AgrementÎNVĂȚĂMÂNT EXTRAȘCOLAR

Format ???.
Tiraj: ??? ex.
Comanda ?/21.

???

25