令和 3 年９月

No.

272

September2021

共済だより
K Y O S A I

D A Y O R I

作者

田山

修三

札幌生まれ、市内小学校に37年間勤務。
市文化財保護指導員、北海道教育大学特任教授を経て、現在、(一財)北海道文化財保護協会副理事長。
出前授業、歌声教室、絵てがみ教室で活躍。

CONTENTS■人間ドック・配偶者人間ドック
受診決定通知書（受診票）をお持ちの皆さまへ■療養費の請求手続きQ&A（装具の製作編）■育児休業を取得したときは育児休業手当金を請求できます■育児休業手当金の支給期間の延長制度をご存知ですか？
■育児休業期間中の掛金免除の手続きについて■令和２年度決算は支部ホームページをご覧ください■組合員等の番号に２桁の枝番が追加されました！
■被扶養者について確認をお願いします！
■被扶養者の収入額にご注意ください！
■指定宿泊施設利用補助に関するお知らせ■心の健康総合相談室

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■団体信用生命保険（だんしん）等の中途加入募集を行います■「だんしん」等中途適用予約申込書■保健師のいきいき健康コラム
受けていますか？乳がん検診■被扶養者のみなさん特定健診受けましたか？
■健康診断の結果はどうでしたか？
特定保健指導で生活習慣の見直しを■健康情報冊子「QUPiO Plus」をお送りします■ホテルライフォート札幌からのお知らせ■2021年越しセットお申し込みFAX用紙■ホテルライフォート札幌「2021年越しセットのご案内」

編集
公立学校共済組合北海道支部

ご家族のみなさんでご覧ください。

札幌市中央区北３条西 7 丁目道教育庁福利課内https://www.kouritu.or.jp/hokkaido/

ホームページ

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人間ドック・配偶者人間ドック

療養費の請求手続きQ&A（装具の製作編）
医師が治療上必要であると認めた固定装具を購入し装着したときは、療養者がその費用を一旦全額負受診決定通知書（受診票）
をお持ちの皆さまへ担しますが、後日共済組合に請求することにより、「療養費（被扶養者の場合は家族療養費）」の払い戻しを受けることができます。

医療機関への予約はしましたか？

払い戻しの額は、装具の領収書の額の7割（小学校就学前の者は8割、70歳〜 74歳の高齢受給者は●●まだ予約していない方は、決定された医療機関にまずは予約をしましょう。
予約はいずれの医療機関でも先着順です。来年２月までの受診期間内に受診できないことがありますので、ご注意ください。
（毎年、予約が遅れて受診できなかった方が数多く出ています。）● ご自分で医療機関に日時の予約をしなければ、受診できません。

7割〜 8割）です。
今回は、装具の製作でよくあるお問い合わせ・手続きの例をご紹介します。

Q1

私用の外出中に転倒して足首を捻挫し、医師の指示で治療用装具を購入しました。療養費を請求するには、どこに、何を提出したらよいですか？

医療機関の変更ができます！！
● 「異動や転居をした」、「決定された医療機関が混雑していて予約が取れない」、「受診日
が荒天等で交通手段が不通で受診できず、代替日が設定できない」、「慶弔事・不慮の事故等により受診できず、代替日が設定できない」等の場合、医療機関の変更ができます。
まずは、当支部へご連絡ください。
なお、時期によっては、受入れが困難な医療機関がありますので、ご了承ください。

A1

治療用装具の購入による療養費を請求するときには、所属所を通じて次の書類を共済組合に提出してください。
・療養費等請求書（別紙様式第３号）
・装具装着証明書又は医師の証明書（別紙様式第３号の２又は病院独自で発行した証明書）
・装具製作業者に支払った領収書の原本受診の際には、受診票をお持ちください！！
● 例年、受診票を持参されずに受診される方（紛失を含む。
）が多数おり、受診者確認に手間がかかることから、医療機関より「受診者から手数料を徴収できないか？」との意見が寄せられています。
受診の際には、再度、受診票を確認するよう、お願いします。

Q2

歯並びが気になり、矯正歯科でマウスピースを製作してもらい装着しています。

この費用は共済組合に請求できますか？

受診をキャンセルする場合は、医療機関と当支部へ連絡してください。

A2● 決定された医療機関には、必ずキャンセルの連絡をしてください。
なお、受診日予約をしていない場合でも、必ず連絡をお願いします。
● 当支部には、「受診決定通知書（受診票）」の余白に 取 消 と朱書きの上、返送してください。

通常、歯列矯正は保険診療の対象外ですので、共済組合にその費用を請求することはできません。
※ただし、外科措置が必要である国が定めた先天性疾患等の場合は、歯列矯正が保険診療の対象となることがあります
ので、受診している医療機関にご確認ください。

受診決定通知書（受診票）をお持ちでも受診できない場合があります！！
● 「受診決定通知書（受診票）」を持っていても、受診日現在で公立学校共済組合員でない場合は受診できません。
なお、受診した場合は、全額自己負担となりますので、必ずキャンセルの手続きをしてください。
● 特に配偶者人間ドックは、就職等により公立学校共済組合員の被扶養者としての認定が取り消された場合も受診できませんので、十分注意をしてください。

療養費等請求書の様式及び記入例は、公立学校共済組合北海道支部ホームページに掲載しています。
組合員専用ページにログイン後、「様式集共済事務の手びき第２章

短期給付様式一覧」からダウンロードすることができます。
【ホームページアドレス】https://www.kouritu.or.jp/hokkaido/index.html

お問い合わせは

02 No.272号

健康支援係（人間ドック） ☎011-231-4111

内線35-370

お問い合わせは

短期給付係☎011-231-4111

内線35-371・372
令和3年9月27日発行

03育児休業を取得したときは育児休業手当金を請求できます

育児休業手当金の支給期間の延長制度をご存知ですか？

組合員が育児休業を取得したときは、休業期間中の収入を補償するための給付「育児休業手当金」
育児休業に係る子の１歳の誕生日の前日（注１）までに、総務省令で定める延長要件（以下、を受けることができます。

１

給

付

期

「延長要件」と言います。）に該当する場合は、最大で「子の２歳の誕生日の前日」まで間

原則として、育児休業を開始した日から「子の1歳の誕生日の前日」まで受給できます。
ただし、父母が同一の子についてともに育児休業を取得したとき（いわゆる「パパ・ママ育休プラス」
制度を利用して育児休業を取得したとき）は、子が１歳２カ月に達するまでの間で最大1年間（注）受給育児休業手当金を請求することができます。
（注１）パパ・ママ育休プラス制度を利用している方は、「１歳の誕生日の前日」を、当該制度に係る「給付対象日の末日」と読み替えてください。

できます。
また、総務省令で定める延長要件に該当したときは、１歳を超えた期間についても育児休業手当金を請求できます。詳しくは次ページをご覧ください。

１

延長要件

育児休業に係る子の１歳の誕生日の前日までに、（１）又は（２）のどちらかに該当する必要があります。

（注）母親の場合は、その子の出生の日及び産後の休業期間も含めて１年間となります。

（１）保育所等に保育の利用を希望し、申込みを行っているが、当該子が１歳に達する日後の期間について、当面その実施が行われない場合

育児休業手当金は、請求に基づき給付します。
育児休業の承認を受けた場合は、忘れずに所属所を通じて（２）組合員の配偶者であって、当該子が１歳に達する日後の期間について養育を行う予定であった
ものが、死亡、婚姻の解消などその他の事情により別居、負傷、疾病（身体又は精神上の障害含む）

手続きしてください。

等によって養育することが困難な状態又は、産前産後期間に該当する場合

２

給

付

額
●解説●

標準報酬日額
標準報酬月額の1/22

給×（10円未満四捨五入）

付

率

180日目まで、67％181日目以降、50％

給 付 日 数×

給付期間内で土曜日及び日曜日を除いた日数（年末年始や祝日であっても、土（育児休 業 開 始日から通 算
し、土日祝日を含みます。
）

日以外は給付日数に含みます。
）

延長要件（１）は、１歳の誕生日時点で復職したいが、当該子が保育所等に入所できないことにより育児休業を続けざるを得ない場合が要件となります。
復職を前提とした制度ですので、ご自身の所属所とよくご相談のうえ手続きしてください。
延長要件（２）ついては、育児休業取得当初から１歳を超える期間について育児休業を取得している場合は対象となりません。
ただし、育児休業の対象となる子の出生後、育児休業申請前に１歳まで育児休業を取得する予定で

３

請

求

方

法

あった配偶者が養育困難となり、組合員が当初から１歳を超える期間について育児休業を取得せざるを得なくなった場合を除きます。

所属所を通じて次の書類を提出してください。
（１）育児休業手当金請求（変更請求）書（２）育児休業承認通知書の写し

最初の請求※育児休業承認通知書が交付されない場合は、辞令書や母子健康手帳の写しなど育児休業の期間及び育児休業の対象となる子の生年月日が確認できる書類の写し

産後休暇

育児休業手当金の様式及び記入例は、公立学校共済組合北海道支部ホームページに掲載しています。
組合員専用ページにログイン後、「様式集共済事務の手びき

第2章

延長請求

延長請求

育児休業

延長期間①

育児休業手当金受給期間

延長期間②

短期給付様

式一覧」からダウンロードすることができます。

子の出生

満１歳

満１歳６カ月

満２歳【ホームページアドレス】https://www.kouritu.or.jp/hokkaido/index.html※延長要件の該当状況は所属所で毎月確認します

お問い合わせは04 No.272号

短期給付係☎011-231-4111

内線35-371・372
令和3年9月27日発行

05

２ 請求方法

育児休業期間中の掛金免除の手続きについて子が１歳に達したときと、子が１歳６カ月に達したとき、それぞれ所属所を通じて次の書類を提出し育児休業期間中の掛金は、組合員からの申し出により免除されます。

てください。

給与支給機関によっては、当該休業期間中は掛金免除になっている場合もありますが、申し出のな（１）育児休業手当金請求（変更請求）書

いときは未納の扱いとなり掛金の支払いが必要になります。

（２）育児休業承認通知書の写し免除を希望される方は忘れずにお手続きください。

※育児休業承認通知書が交付されない場合は、辞令書や母子健康手帳の写しなど育児休業の期間及び育児休業の対象となる子の生年月日が確認できる書類の写し掛金免除対象期間は？

（３）子が１歳（又は１歳６カ月）に達した時点において、延長要件に該当することが確認できる書類

育児休業を開始した月から終了した日（最長で子の3歳の誕生日の前日）の翌日の属する月の前月までとなります。

３

保育所等に入所できない場合の延長要件確認書類免除のための手続きは？
延長要件の一つである「保育所等に入所できない場合」に該当する場合は、確認書類として次の（１）又は（２）のどちらか（注２）を自治体から取得して提出してください。

①

育児休業を取得し、掛金の免除を希望するとき【提出書類】（１）自治体が発行する保育園入所不承諾通知書など、対象の子の生年月日、入所申込日及び入● 育児休業等掛金等免除申出書（様式第14号の1の2）

所希望日が確認できるもの●（２）自治体に保育所がない、又は、保育士不足や条例等により保育の受け入れができない場合は、自治体が発行した当該事由に係る証明書

育児休業承認通知書の写し等（育児休業の取得者、期間、対象の子の生年月日を証明するもの）（自治体から証明書を取得できない場合は、その旨の申立書及び条例や自治体の広報誌の写しなど当該事由が確認できるものの写し）②（注２） 自治体によっては、上記の証明書等を取得できない場合があります。その場合は、必ず育児休業の対象となる子が１歳に達する前に、当共済組合までご相談ください。１歳以後に相談された場合、延長要件の対象にならない
場合があります。

共済組合に届出している育児休業期間に変更（期間延長または短縮）が生じたとき【提出書類】● 育児休業等掛金等免除変更申出書（様式第14号の1の3）●

育児休業期間延長または短縮に係る承認通知書の写し等

所属所の所在地と組合員の居住地の自治体が異なる場合は、復職を前提とした保育園への入所申込であることを確認するため、「保育園に入所可能となった場合、通勤可能である」旨の組合員の申立書（所属所長の証明を付したもの）を上記確認書類と併せて提出してください。

※手続き方法等は、公立学校共済組合北海道支部ホームページ内

組合員専用ページからログインのうえ「共済事務の手びき」をご確認ください。
（詳細） 第1章 組合員と被扶養者 → 第13節 掛金及び負担金（様式） 第1章 組合員と被扶養者 様式一覧

４

延長要件に該当しない主な事例

次の場合は、延長要件に該当しませんのでご注意ください。
（１）保育園の入所について、電話等の確認のみで実際には申込み手続きをしていない場合

令和2年度決算は支部ホームページをご覧ください（２）保育園の入所希望日が１歳の誕生日の翌日以降となっている場合（条例など自治体側の事情により、入所希望日が翌月１日になる場合などを除く。）（３）育児休業手当金延長要件に該当することだけを目的に、保育園の入所不承諾通知書を取得し、保育園への入所を希望していないことが明らかな場合

公立学校共済組合北海道支部運営審議会におきまして、令和２年度支部決算について承認されました。
決算概要については、支部ホームページでご覧いただけます。

（４）保育所への入所申込みにおいて、「落選希望」であることが明らかな場合

北海道支部トップページ⇒北海道支部について(事業状況)⇒決算概要⇒令和２年度決算概要
お問い合わせは

06 No.272号

短期給付係☎011-231-4111

内線35-371・372

お問い合わせは

経理出納係☎011-231-4111

内線35-376・377
令和3年9月27日発行

07被扶養者の収入額にご注意ください！

組合員等の番号に2桁の枝番が追加されました
組合員
組合合員等の番号に2桁の枝番が
合
合員等
員等の
員等
等の
の番号
番号に2
号に2
2桁
桁の
の
の枝番
の枝
枝
枝番が
番が
番が追
が追加さ
が追加
追加
加され
され
さ
れま
れました
まし
した！
した
マイナンバーカードの健康保険証利用を含むオンライン資格確認の導入（令和3年10月開始予定）に被扶養者の給与等（通勤手当等の各種手当を含む）の直近1年間の累計が１３０万円以上となった場合、伴い、組合員証等の番号を個人単位化する必要があることから、オンライン上で全ての組合員・被扶養超過した月の給料日で認定取消となります。この「直近1年間」とは、暦年や年度ではなく「前年6月

者に２桁の枝番を付与し、昨年10月以降に新たに発行している組合員証等には、組合員番号の他に２桁から当年５月」「前年１２月から当年１１月」等「ある月からの１２か月」を指します。所得税法とは考えの枝番が印字されています。各自の枝番については、既に各所属所に配布しました「組合員・被扶養者方が異なりますのでご注意ください（扶養手当の認定・取消とも異なる場合があります）。
直近1年間の収入の認定判断基準は、次のとおりです。

台帳」でも確認することができます。
なお、現在お持ちの組合員証等は、枝番が印字されていなくても引き続きご利用になれますので、再交付等の手続きは不要です。

年

また、今後様式の変更により枝番の記入が必要になる場合は、改めてお知らせします。

令和２年

被扶養者について確認をお願いします
被扶養者
被扶養
被扶
扶養者
者について
者につ
につ
に
ついて
いて
て確
確認を
認をお
をお願いし
をお
願い
いします
ます！
被扶養者の認定要件については、健康保険の加入以外に収入要件もありますので、収入限度額を超えていないか、ご確認ください。
新たに被扶養者の要件を備えるものが生じた場合（認定）や要件を欠いた場合（取消）、所属所を通じて速やかに手続きを行ってください。

認 定

他の健康保険に加入、又は収入が下表限度額を超えた場合には認定取消になります（提出が遅れると追加書類を依頼することがあります）。

≪被扶養者の収入限度額≫
区

右記以外

分

障害年金受給者又は60歳以上の公的年金受給者

年金・事業収入など

年額130万円未満180万円未満

給与（パート・アルバイトを含む）

月額

108,334円未満

150,000円未満

雇用保険の失業給付

日額

3,612円未満

5,000円未満

令和３年

取 消

扶養の実態が発生した日から30日以内に書類を提出いただく必要があり、期限を過ぎた場合は所属所で書類を受理した日からの認定になります。

過去1年間
給与等合計額

月

給与等

4月

60,000円

60,000円

5月

110,000円

170,000円

6月

90,000円

260,000円

7月

80,000円

340,000円

8月

90,000円

430,000円

9月

100,000円

530,000円

10 月

90,000円

620,000円

11 月

130,000円

750,000円

12 月

150,000円

900,000円

1月

140,000円

1,040,000円

2月

80,000円

1,120,000円

3月

100,000円

1,220,000円

4月

130,000円

1,290,000円

5月

130,000円

1,310,000円

6月

90,000円

1,310,000円

7月

80,000円

1,310,000円

8月

90,000円

1,310,000円

9月

90,000円

1,300,000円

10 月

90,000円

1,300,000円

11 月

120,000円

1,290,000円

12 月

140,000円

1,280,000円【事例】令和２年４月からパートを開始
繁忙期や閑散期があり、月々の収入が変動する場合

被扶養者の取消
令和３年５月から直近１年間の（令 和２年６月〜令 和３年５月）
給与等の合計額が１３０万円を超過しているため、令和３年５月の給与支給日をもって被扶養者取消となります。

被扶養者の認定
令和３年１１月から過去１年間の（令和２年１２月〜令和３年１１月）
給与等の合計額が１３０万円を下回ったため、令和３年１１月の給与支給日をもって被扶養者の認定となります。

このほか、以下に該当する場合も認定取消となります。
●3か月を超える雇用期間で就職し（社会保険未加入）、当初から108,333円（月額限度額）を超える収入が見込まれる場合は、就職日で認定取消●108,333円（月額限度額）を4か月連続で超過した場合は、4か月目の初日で認定取消●就職先から健康保険証（社会保険等）が交付された場合、健康保険証の資格取得日で認定取消

お問い合わせは08 No.272号

資格認定係☎011-231-4111

内線35-367〜369

お問い合わせは

資格認定係☎011-231-4111

内線35-367〜369
令和3年9月27日発行

09指定宿泊施設利用補助に関するお知らせ

心の健康総合相談室◆指定宿泊施設利用補助の対象施設が変更されます
令和3年10月1日から下記の施設が指定宿泊施設利用補助の対象に加わります。
管内

市町村

施設名

郵便番号

住所

電話番号

石狩

千歳市

ホテルクラッセステイ千歳

066-0063

千歳市幸町３丁目

0123-25-5837

後志

倶知安町

チャトリウムニセコ

044-0081

倶知安町字山田
190-4

0136-21-4191

胆振

登別市

望楼NOGUCHI登別

059-0551

登別市登別温泉町
200-1

0143-84-3939

令和3年12月1日から下記の施設が指定宿泊施設から解除されます。
管内

市町村

十勝

帯広市

施設名
JRイン帯広

郵便番号
080-0013

住所
帯広市西3条南12丁目6

新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、一人ひとりの基本的感染対策を実践しながら、感染症を前提とした新たな生活様式が求められ、テレワークや
オンラインを活用するなど感染症と共存する生活が模索されてきました。ワクチン接種も段階的に進み、明るい兆しも見え始めていますが、まだまだ感染症と共存する生活は続きそうです。
学校現場では感染リスクを低下させながら教育活動の継続のための創意工夫が行われ、職員の方々の緊張感や負担感は大きいものと思われます。ストレス状況が続くと心身の不調（不安、イライラしやすい、
食欲不振など）が現れますが、正常な反応であり多くの場合は自然に回復していきますが、なかなか回
復しない場合には早めのご相談をお勧めします。心身の不調だけでなく、人間関係で悩んでいる、休職等の制度のことなど、メンタルに関するいろいろな悩みに対応しております。ぜひ気軽にご相談ください。

電話番号0155-28-5600

相談のご案内［相談時間・相談員について］
月

火

水

木

金

土

保健師

○

○

○

13:00 〜 20:00（面接は17時まで）○

第１週、第３週
10:00〜 15:00

教育行政
経験者

／

○

○

○

○

／

なお、対象施設の一覧は「福祉のしおり2021｣の106ページ〜129ページに掲載しております
ので、ご利用の際は参照願います。

◆指定宿泊施設利用補助にあたっての注意点
・北海道公立学校教職員互助会に加入している方は当共済の補助は使えません
互助会会員の方の宿泊施設利用補助の手続きについては、互助会の下記の担当へご照会ください。

※○は9:30〜17:00［相談対象者・相談者について］
相談対象者：共済組合員本人【一般財団法人 北海道公立学校教職員互助会 文化福祉グループ ☎011-211-6072（直通）】

相談者：共済組合員本人、家族、職場の上司、同僚（同僚の方は電話相談のみ）［相談方法について］
電話相談・面接相談を希望される方は、下記の専用電話におかけください。

・日程には余裕をもって手続きをしてください
公立学校共済組合北海道支部から利用補助を受ける場合、「指定宿泊施設利用補助券」の承認手続きが必要なため、手続きの完了まで数日を要します。日程に余裕をもってお手続き

面接相談の場所は、「ホテルライフォート札幌」になります。相談料は無料です。

☎

011-530-6206、011-563-4241

いただきますようお願いします。

相談室からのメッセージ・利用者の種別の選び方
補助券の様式には、利用者の種別（組合員・任意継続組合員・被扶養者）を選択する欄がありますが、再任用フルタイム勤務の方は「組合員」になります。ご自身がいずれにあた
るか不明な場合は、お手元の組合員証等の左上をご確認ください。
・キャンセルした場合
指定宿泊施設利用補助券に当支部から承認を受けた後に宿泊施設の利用をキャンセルした
場合は、承認を受けた利用補助券を当支部まで返送願います。返送する前に紛失・破棄した場合は、その旨を下記の問い合わせ先までご連絡ください。
お問い合わせは10 No.272号

企画福祉係☎011-231-4111

この原稿を書いているのは7月であり、共済だよりが配布される9月には国民的行事であるオリンピックが無事に閉会し、新型コロナワクチン接種がさらに進み、感染予防対策の成果が継続されていることを期待しておりますが、どのような状況になっているでしょうか。
これからの教育の方向性として、学校を核として、人づくりや地域づくりの好循環を創出して、子どもたちを町全体で育むことが目標とされています。相談員の知り合いに、誰かの役に立ちたいと意欲的に仕事をされている方がおりましたので、学習指導員、スクー
ル・サポート・スタッフを募集していることをお知らせしてみると、「将来的に生きがいになる、次のステップになる。」との返答をいただき、とても嬉しい気持ちになりました。いつか学校現場を支えてくれる地
域のサポーターの一人になってくれることを願っています。こうした小さな支え合いの積み重ねによって地域の活性化につながるのだと思います。

内線35-366
令和3年9月27日発行

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［別記様式］

団体信用生命保険（だんしん）等の中途加入募集を行います
当共済組合の対象貸付（教育貸付、住宅関連貸付）を借受けしている方で、「団体信用生命保険（だんしん）」と「債務返済支援保険」に未加入の方へ、年に一度の中途加入を募集しています。

予約申込「だんしん」等中途適用予約申込書【別記様式】でお申込みください。

予約期間

令和３年９月１日（水）〜 11月12日（金）「だんしん」等中途適用予約申込書
組合員番号

組合員氏名

共済組合から団信制度適用申込書（本申込書）を送付します。

共済組合から送付された団信制度適用申込書（本申込書）でお申込みください。

所 属 所 名

第１回申込締切
令和３年10月29日（金）貸 付 種 別本申込

第２回申込締切
令和３年11月30日（火）貸付

住宅・住宅災害介護構造・教育加入

第１回申込締切までに申込んだ方第２回申込締切までに申込んだ方中途適用加入日
令和３年12月１日

中途適用加入日
令和４年１月１日

保険料充当金の口座振替予定日
令和３年12月22日

保険料充当金の口座振替予定日
令和４年１月24日※貸付の種別を記入

貸 付 番 号

【注意】
こちらは予約申込書です。予約申込みをされた方には、団信制度適用申込書（本申込書）を送付します。

団体信用生命保険（だんしん）とは？
組合員が共済組合の貸付の返済途中に万一死亡したり、一定の障害状態となった場合に貸付金残高相当額を保険金で返済する制度です。

【予約期間】
令和３年9月1日（水）〜 11月12日（金）

債務返済支援保険とは？
「だんしん」の適用を受けている組合員が、返済途中で傷害・疾病（所定の精神障害を含む。）に【申込先】〒060-8544
札幌市中央区北3条西7丁目
公立学校共済組合北海道支部
企画福祉係 貸付担当 あてより長期間就業障害となった場合、毎月の返済金相当額を保険金として３年を限度に加入者にお支払いする制度です。
※団体信用生命保険（だんしん）等制度の詳しい内容については、公立学校共済組合北海道支部ホームページでご確認ください。
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お問い合わせは12 No.272号

企画福祉係

貸付担当

☎011-231-4111

内線35-364

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令和3年9月27日発行

13保 健 師 の い き い き 健 康 コ ラ ム

セルフチェックをしましょう
月１回のセルフチェックを心がけましょう。時期は月経後か、閉経されている方は誕生日などの覚えやすい日がおすすめです。しこりなどの症状がある場合は、乳腺（外科）外来を受診しましょう。

受けていますか?乳がん検診
乳がんってどんな病気?

乳がんの好発部位

乳房は、皮膚や脂肪組織などの皮下組織と、母乳を作り運ぶ乳腺組織に分けられ、乳がんは乳腺組織で発生する悪性腫瘍です。乳腺組織は母乳を作る小葉と母乳を運ぶ乳管に分けられ、乳がんの約90%は乳管から発生する乳管がんで、約5 〜10%は小葉から発生する小葉がんです。乳がんは早期に発見された場合は治る可能性が高いが、進行するとリンパ節や骨、肺など乳房以外の臓器に転移して命の危険が生じる場合があります。

全体にまたがるもの４%

乳房の外側上53%

乳房の内側上19%

乳首
４%① 鏡の前に立ち、「くぼ み・ふくらみ」「ただれ・変色」「ひ きつれ」がないかチェッ
クしましょう。

② ４本指で「の」の字を書くように、
指先で軽くなでる
よう に「し こり」の有無を調べてください。

③ 指で乳頭の根元を軽くつまんで分泌物が出ないか調べてください。

④ 仰向けに寝て、背中の下に低めの枕
か畳んだタオルを入れて乳房を触って、しこりを調べてください。

乳がんの主なリスク要因①初経年齢が早い④授乳歴がない⑦飲酒歴②初産年齢が遅い⑤閉経年齢が遅い⑧良性乳腺疾患の既往③出産歴がない⑥閉経後の肥満⑨一親等の乳がんの家族歴

乳房の外側下14%

乳房の内側下６%

乳がんは女性が罹るがんの第１位です
乳がんに罹患する女性は増加しており、11人にひとりの女性が生涯で乳がんに罹患すると推定されています。乳がんは30代後半から増加し40代後半からピークとなります。乳がんの罹患率は第１位ですが、死亡率は第５位であり、早期に見つかると生存率は高く、早期発見・早期治療が大切になります。
平成29年度に乳がん検診を受けた人は、2,437,646人で、そのうち、6.50%（158,521人）
が要精密検査となり、要精密検査者の4.38%（6,949人）
から乳がんが発見されています。

部位別罹患率（女性）

部位別死亡率（女性）

180.0

40

160.0

35

140.0

30

人口10万対人口10万対

120.0
100.0
80.0

25
20
15

60.0

に着目した健診です。特定健診を受けられる医療機関の一覧は受診

5

20.0
0.0
2003

特定健康診査は40歳以上を対象に「メタボリックシンドローム」

10

40.0

2005

2007

胃

肺

2009
乳房

2011

2013
子宮

2015

2017 2018

大腸

膵臓

0
2003

年

2005

2007

胃

肺

2009

2011

乳房

資料:国立がん研究センターがん情報サービス

2013
子宮

2015

2017 2018

大腸

膵臓

年

券に同封していますので、お近くの医療機関で健康チェックを。
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資料:国立がん研究センターがん情報サービス

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乳がん検診を受けましょう
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50.0

47.4

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37.7

40.0

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12.5
12.0

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人口10万対

11.5

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25.0
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15.0
10.0

11.0
10.6
10.5

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自費の場合、7,000 〜8,000 円程度かかる
検査を ໯૰ で受けることができます！

特定健康診査の結果、生活習慣病のリスクが認められる方には「特定保健指導利用券」をお送りします。長く健康でいるために生活習慣の見直しに取り組みましょう。

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保健指導も ໯૰ ですųᏁᐥƷ΁Ɩ

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5.0
0.0

9.5
全国

北海道

資料:国立がん研究センターがん情報サービス

14 No.272号

乳がん死亡率（人口10万対）

45.0

人口10万対日本の乳がん検診受診率は、国際的にも低く、欧米では70%以 上で、国によっては80%以 上ですが、日本は令和元年度で47.4%にとどまっています。さらに、北海道の受診率は37.7%と全国平均より低く、47都
道府県中45位となっています。また、検診受診率が低い自治体は死亡率が 高く、人口10万対死亡率は全国が10.6人のところ、北海道は12.0人で、47都道 府
県中39位となっています。加えて昨年からのコロナ禍
の影響で、例年より受診率が減少しており、未発見のがんが進行がんとなってしまうことが危惧されています。各検診機関は国のガイドラインに基づき感染対策に取り組んでいますので、必要な検診は受けましょう。

乳がん検診受診率（人口10万対）౨௹᪮Ⴘų៲ᧈȷ˳᣻

全国

北海道

資料:国立がん研究センターがん情報サービス

お問い合わせは

企画福祉係☎011-231-4111

内線35-363
令和3年9月27日発行

15健康診断の結果はどうでしたか？

特定保健指導で生活習慣の見直しを

特定保健指導は、生活習慣病のリスクが認められる方に生活習慣の改善を働きかけるプログラムです。共済組合では定期健康診断や人間ドックの結果に基づき、対象者には、所属所を通じて「特定保健指導」の案内を秋以降に順次お送
りします。

・・
と・
おっ

特定保健指導は指定の医療機関で受けることができるほか、組合員本人は「訪問型特定保健指導」または「ICT面談の特定保健指導」を利用することもできます。
訪問型特定保健指導は共済組合が委託する「SOMPOヘルスサポート（株）」のスタッフが皆さまの職場にお伺いします。
いつでも！どこでも！簡単に！！
特定保健指導のうち、積極的支援対象の方はアプリを使った支援を受けることができます（従来どおり電話支援も可能）。面談後にアプリ利用を開始し、SOMPOヘルスサポートの相談員がアプリを通してフォローアップを行います。
忙しくて保健指導になかなか参加できなかった方もぜひご利用ください。
クピオ プラプラス
ラス

健康情報冊子「QUPiO Plus」
をお送りします定期健康診断や人間ドックを受診された今年度45歳になる組合員を対象に、お一人お一人の健診結果にあわせた内容の健康情報冊子「QUPiО Plus（クピオ プラス）」をお送りします。
「QUPiО Plus（クピオ プラス）
」では、健診結果などから今後の疾病の発症リスクを算出して、リ
スクに応じた食事や運動などの改善アドバイスや健康に関する情報を楽しくご紹介しています。

３年分の健診結果が記載されるので、ご自身の健診結果をふりかえることもできます。

（※画像はイメージです。）

お問い合わせは16 No.272号

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