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爪と水虫― 日本人の10人に1人が爪白癬(爪の水虫)!!
その罹患率は高齢者ほど高いといわれる

これからの季節、素足になる機会が増える。チェックしてもらいたいのは、「爪」。あなたの爪は、正常だろうか。爪が黄色く濁っていたり、厚くなっていたり、変形したりしていないだ
ろうか？
手の指ほど足の爪は他人と比較することがないので、自分では「問題ない」と思っていても、そうでない可能性もある。
「たかが爪、されど爪。正しい情報で、爪のセルフチェックとセルフケアを」と言うのは、一般社団法人足育研究会代表でもある、埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長・東京医科歯科大学臨床准教授の高山かおる先生。
セルフケアで対応できない場合は、皮膚科を早めに受診することも重要だ。

埼玉県済生会川口総合病院
皮膚科主任部長・医学博士

１９９５年３月 山形大学医学部卒業『巻き爪、陥入爪、外反母趾の特効セルフケア』（マキノ出版）『皮膚科医が教える本当に正しい足のケア』（家の光協会）【主な著書】

皮膚科専門医、日本臨床皮膚科医会常任理事、日本皮膚免疫アレルギー学会代議員、日本フットケア・足病医学会理事、日本転倒予防学会理事、
そくいく（一社）足育研究会代表。

【主な資格・役職】

２０２２年５月 東京医科歯科大学
臨床准教授併任

２０１５年４月 埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長、東京医科歯科大学特任准教授併任

１９９５年４月 東京医科歯科大学
大学入局

高山 かおる埼玉県済生会川口総合病院
TEL. 048-253-1551〒 332-8558 埼玉県川口市西川口 5-11-514

美楽 5月号 2023

（ ）爪は骨の一部であるような爪になります。ぷっくりと膨れるバ脆弱になるのでゆがんだようなスプーンのんの一端になりますが、貧血になると爪は爪は「全身の鏡」といわれています。ほへと作られていきます。

チ 状 指 は、 心 不 全 の 兆 候 と し て 知 ら れ て い（ ）爪はカルシウムを食べると丈夫になる
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めずらしかった足と爪のトラブルを根本的属病院に在籍していた当時、大学病院では私は２００７年、東京医科歯科大学附と長年体に蓄積されたものが分かるのでります。髪の毛もそうですが、爪を調べるだと、爪に水銀が蓄積されるという話もあべ た ミ ネ ラ ル が 蓄 積 す る 」。 マ グ ロ が 好 きローシンドローム（黄色爪症候群）と呼ば

く さ ん 入 り、 爪 の 色 が 黄 濁 し 肥 厚 す る イ エ

管支の病気があると、すべての爪に線がたます。副鼻腔炎や気管支拡張症といった気この中で正しいのは、（に解決するフィットケア外来を開設しましると感じ、２０１５年に足育研究会を設立。

医師指導で他職種連携をしていく必要があま す。「 足 は 大 切 」 と い う 社 会 的 啓 発 と、に粗末にされているという印象を受けていれらの外来での診察を通じ、足は大切なのと爪のトラブル解決に当たっています。こ皮膚科で専門外来を開設し、引き続き、足ることで爪に線ができるといわれていま気」とは限りません。外力が定期的にかか

正 常 な こ と で は あ り ま せ ん が、「 大 き な 病なく「薄く」なります。爪に線が入るのはん。貧血があると爪は「厚く」なるのではパク質の摂取で、カルシウムではありませ一部。爪を丈夫にする上で大切なのはタン

ちなみに、爪は骨の一部ではなく皮膚のます。ほとんどが良性ではあるものの、一水 虫 で す。 爪 に ホ ク ロ が で き る こ と も あ り

代表的なのが、爪白癬でしょう。爪の表皮

まさに爪が不調の指標なのですね。爪に起こる皮膚の病気もたくさんあると聞きます。

つかることもあります。

市民公開講座、執筆、す。

爪母爪上皮活動を広げています。

【爪の構造】

他職種連携での臨床

爪根

爪郭研 究 も 実 施 中 で、 巻本あり半月

爪は両手両足すべて含めて作られ、生きている
間 作 ら れ 続 け ま す。

爪床

き爪の根本的解決を模索しています。

ます。これらは「爪それはベルトコンベ母」というところで高 山 先 生 が おっしゃっている「 爪 は 全 身 の 鏡 」と は ど う いう 意 味 か 教 え ていた だ け ますか？

爪甲( 甘皮 )20

アに乗るように、「爪指骨爪下皮3床」に乗って前へ前( 末節骨 )爪先
黄線

爪って必要なのでしょうか？

爪は「小さな運動器」です。爪があるだりできます。指先を保護していて、大きからこそ、細かい作業ができ、紙をつかんす。

形を起こす爪扁平苔癬という疾患もありま作られても削られていくように薄くなる変も ろ く 厚 く な っ た り す る こ と も。 逆 に 爪 がる炎症性の病気があり、これによって爪は乾癬という皮膚のターンオーバーが速くな部 は 悪 性（ が ん ） に な る 場 合 も あ り ま す。

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爪 は ど の よ う に 作 ら れ てい
くのでしょうか？

マスコミなどを通し、れる爪になります。そこから肺の病気が見す。

3（ ）貧血があると爪は厚くなる（ ）爪には食べたミネラルが蓄積する
3）の「爪には食（ ）爪に線が入るのは、大きな病気の兆候だ

4た。現在は、埼玉県済生会川口総合病院の足の水虫や爪の水虫、巻き爪など、足と爪の悩みを抱えている人は少なくない一方で、あまり深刻に考えていない人も多いように思います。
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例えば、皆さんは、次の中でどの項目が正しいと思いますか？

15 美楽 5月号 2023

12年の調査では人に１人。高齢者ほど罹患ても悩んでいることがな力に耐え得るようになっています。爪が率が高まるので、現在の超高齢社会を考え38.2%

歳代

・あることで、指先の力が増強され、感覚が「爪のことはよく分からない」「爪の大す。

足の爪は体のバランスを守るために必切 さ を 知 ら な い（ だ か ら 放 置 す る ）」 と い

人 に１ 人 と は か な り 多 いですね。なぜそれほどの人が爪白癬なのでしょうか？

要不可欠で、足の爪に異常があると転倒リうことがあると思います。
い く つ か 調 査 結 果 を 紹 介 し ま し ょ う。
～

「合同会社ひまわりコーポレーション」が日から全国60爪」に関するインターネット調査では、「と51%ています。

２０２２年４月

20の男女１０２５人を対象に実施した「足の14は、オッズ比で２倍転倒しやすいといわれスクが高まります。足の爪の肥厚がある人

足 の 爪 の 健 康 を 守 るこ と は 、高 齢 者 に お いて は 転 倒 リ ス
クを下げ、寝たきり対策にもつながるとか…

ある」

1010.8%

足の爪というと、爪水虫が気になります。

爪 白 癬（ 爪 の 水 虫 ）の 始 ま り は、 だ い ぶ 前 に
さ か の ぼ り ま す。 最 初 は
足 の 水 虫（ 足 白 癬 ） で、足 の 皮 が む け た り、 足 の指の間に水疱ができたりし ま す。 か ゆ み も あ る ので、人によっては薬で治療をしようとするのですが、そのまま放置すると、足白癬の菌が爪の下に潜り込み感染。爪白癬へと進

足の爪で悩んでいることはありますか？

る」 ・２％

ることがあし悩んでい８ ％、「 少10％のいている」 ・３％、「爪が皮膚に食い込む」

でいますか？ 」という質問には、「爪が巻ことで悩んどのような「足の爪の同調査でした。

いう結果でえているとに悩みを抱人が足の爪て約で、合わせ3850

10ると、もっと人数が多いことが予想されま

出典：合同会社ひまわりコーポレーション調査データ

・５％、「爪の表面に縦や横の筋がある」

・３％、爪の水虫の症状でもある「爪が％ほど。

厚 く な っ た 」 と、「 爪 の 水 虫 」 を 合 わ せ ると

ところが、爪の悩みをどこに相談していい か 分 か ら な い 人 が か な り い る。 東 銀 座

ウ ェ ル ズ ク リ ニ ッ ク「 足 の 爪 の お 悩 み 」 ア・％に対して「ケアのンケート調査によると「足の爪に悩みがある」と回答した

17展するのです。

389敏感になるのです。

足の爪のどのようなことで悩んでいますか？（複数回答可）

26 26

32

「知らない」人は％で、「知っている」人方法をご存じですか？ 」と聞いたところ、

7476

爪 白 癬 は ど れ く らいの 人 がかかっているのでしょうか？

少し古いデータになりますが、２００９

出典：合同会社ひまわりコーポレーション調査データ

67816

美楽 5月号 2023

は％ だ っ た の で す。 こ の 調 査 で は、
「お悩 み を 相 談 す る と こ ろ は あ り ま す か？ 」と い う 問 い も あ り、「ない」と回答した人は約８割でした。これは２０１４年に実施さ れ た も の で す が、「ケアの方法を知らない」「相談するところがない」という人が多いのは変わっていないと思います。

置 し て し ま い が ち で、 爪 が さ ら に 分 厚 くはありません。爪白癬の治療期間は、塗り販薬も処方薬も）を爪白癬に使っても効果

自分の爪が異常なのか、病院を 受 診 すべきなのか 、判 断 がつきません。

ります。

薬で約１年、飲み薬で３～６カ月ほどにななってしまいます。

爪白癬では、どういう対策が必要ですか？

爪 白 癬 に 限 り ま せ ん が、 爪 が 濁 っ てい る、 線 が 入 っ て い る、 変 形 し て い る …

し、 顕 微 鏡 で 検 査。

下から検体を採取ください。爪白癬が疑われる場合は、爪のぼ こ ぼ こ、 変 色 な ど よ く あ る 爪 ト ラ ブ ル。

る これって病気？ 」があります。爪の線、の 中 に、 私 が 監 修 し て い る「 爪 が 気 に なといったことがあれば、皮膚科を受診してケ ア や 相 談 先 を 知 ら ないから、爪白癬の罹患率が高くなるのでしょうか？

白癬菌の菌糸が見それらを示す爪の写真が枚あり、その中佐 藤 製 薬 に よ る「 爪 水 虫 情 報 サ イ ト 」

爪 の ト ラ ブ ル は、 あ る 一 点 を 始 ま り

つ か れ ば、 爪 白 癬で自分が気になるものをチェックし、質問とするのではなく、蓄積して悪くなっていと診断されます。

くもの。始まりはだいぶ前で、気づくのはだいぶ後なのです。
ある方のお話では、高齢のお母様が靴下をはいていたので問題視していませんでした。ところが、靴下を脱いでいるのをたま

爪 白 癬 は、 こ れできるのか、あるいは皮膚科を受診すべきに 答 え る こ と で、 生 活 習 慣 の 見 直 し で 解 決

爪のトラブルらの検査をしない
ま せ ん。 見 た 目 だは、 爪 の み の 原か、アドバイスが出てきます。
け で は 爪 白 癬 か、 ま た 別 の因 に あ ら ず。 早限 り、 診 断 が つ き

問題かは分かりません。

重 要。 爪 水 虫 情https://www.sato-seiyaku.co.jp/
tsume-mizumushi-joho/nail-check/

く気が付いて対処すれば深刻には な り ま せ ん。

そのためにはセます。いずれも報サイトを大い

同社同サイト「爪が気になる これって病気？」（高山先生監修）

たま見て、ものすごい爪と気づく。お母様

10https://www.sato-seiyaku.co.jp/tsume-mizumushi-joho/

も爪が分厚く、切りにくいのを気にしてい足の水虫の市販薬を、爪白癬にも使えますか？

よく見ることはそうそうありません。だか

市販はされておに活用してほし佐藤製薬「爪水虫情報サイト」

たが、誰に言っていいか分からず、靴下をはいて隠していた。そういう人を“爪切り難民”とも呼んでいるのですが、結構な人数がいるはずです。

ら、自分の爪に異常があっても、それが普らず、処方のみいと思います。

ルフチェックが通だと思ってしまう。爪白癬は進行しないとなります。足爪白癬の薬は、塗り薬と飲み薬がありと痛みなどないので、余計に問題視しない。の水虫の薬（市足の爪は目から離れている上、人の爪を12認知機能が低下してくると、爪のことは放17 美楽 5月号 2023

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