12月17日（土）

2

3

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5

6

7

8

9

苗（ウ イ ル ス
フ リ ー 苗）も使 用。通 常の種芋苗より収量・秀品率ともに優れ、普及が進んでいます。
今年産は、梅雨期間が短く、さつ
まいもの肥大が心配されましたが、８月以降の雨で生育は回復傾向にあり、量も質も例年以上となっています。同生産組合の小原英二組合長は「円安による資材や肥料の高騰など
来年に向けて不安材料はありますが、丹精込めて作った出雲発の美味しい
西浜いもをぜひ全国の皆さんに味わっていただきたい」と話しました。

ハマナス保育園児による太鼓の披露

8.2

1.8

24

かぼちゃの大きさを測る園児

また、ＪＡ上津支店でも9月下旬に、昨 年 に 続 き ３ 回 目 の「お ば け
カ ボ チ ャ コ ン テ ス ト」を 開 催 し ま
し た。上 津 地 区 内 の 軒 に 苗 を 配
布 し、 軒 が 出 品。畑 義 夫 さ ん が７７．
５キロで優勝しました。
初 日 に は、上 津 幼 稚 園 の 園 児 た
ち が 見 学 に 訪 れ、重 さ 当 て に チ ャ
レ ン ジ。
「ど の か ぼ ち ゃ と 同 じ く ら
い の 大 き さ か な」な ど 腕 を 広 げ て測っていました。同幼稚園は昨年、惜しくも出品できませんでしたが今年は出品する事ができたかぼ
ちゃと大きさを比べる一コマもあ
りました。

16

巨 大かぼちゃのコンテスト
農 政 会 議 高 浜 支 部とＪＡ上 津 支 店

10

井上さん
（左）
に賞品を贈る原支部長（右）

（農）

29

出雲市農政会議高浜支部では
月 日 か ら 日 に か け、恒 例 の「ジャンボかぼちゃコンテスト」を開 催 し ま し た。今 年 は 人 が 出 品
し、井上博行さんが４８ ．
３ ８キ ロで 優 勝 し ま し た。農 業 ま つ り の 賑
わ い に し よ う と、 年 以 上 前 か ら
実 施 し て い ま す が、こ こ 3 年 は ま
つりが中止となりコンテストのみ
開催しています。
優 勝 し た 井 上 博 行 さ ん は「元 肥（もとごえ）をしっかりとして、夏場に潅水をこまめにしました。優勝
できてうれしいです」と話しました。
14

19

10

25

ほっとで楽しいニュースが満載！

テープカットで出発を祝う関係者ら

10

秋の味覚を全国へ
西浜いもゆうパック出発式

湖陵町かんしょ生産組合は、
月 ４ 日 にＪＡし ま ね 出 雲 地
区本部湖陵支店でゆうパックの 出 発 式 を 開 催 し ま し た。生産者や郵便局員、JA関係者、苗を供給する出雲農林高校らが出発式を祝い、「紅あずま」250
箱を送り出しました。
同生産組合は生産者 名、ほくほ
くとした食感で甘味が強い「紅あずま」（作 付 面 積 ヘ ク タ ー ル）と、
しっとりとした食感と肉質のきめ細かさが特徴の「べにはるか」（作付面
積： ヘクタール）を栽培しています。出雲農林高校との連携で、選抜した優良苗を使って育成したバイオ

いずもほっとニュース

10

30

10

米の食味コンクールでレベルアップ
ＪＡしまね出雲稲作研究会

養鶏部会総会開催
福祉会に卵を贈呈

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農青連出雲支部と稲刈り
高浜小学校５年生

42

いずも産業未来博２０２２に出展

29

JAしまね出 雲ぶどう部会

ＪＡしまね出雲稲作研究会は 月日、ＪＡしまね出雲地区本部で令和4年度「まい米コンクールいずも」を 開 催 し ま し た。同 会 の 生 産 者 が「コシヒカリ」「きぬむすめ」「つや姫」を出品。整粒歩合、食味分析の結果、
佐田川北営農組合さんの「コシヒカリ」
が総合１位に輝きました。
消費者に求められる良食味米の生産を追及することを目的に、毎年開いているものです。同研究会の立脇務会長は「自分が栽培した米を分析し、質の高い米を生産する参考にしてもらいたい」と話しました。
同コンクールの分析結果に基づき、
月２、３日に長野県で開催される「米・食味分析鑑定コンクール国際
大 会 i n 小 諸（こ も ろ）」に「コ シ ヒカリ」「つや姫」
を1点ずつ出品します。

ＪＡし ま ね 出 雲 養 鶏 部 会 は 月日、ラピタで総会を開きました。
令 和 4 年 度 も 引 き 続 き 安 全・安 心
な 鶏 卵 生 産 に 努 め、飼 料 用 米 を 利
用 し た 鶏 卵「こ め た ま ご」の 更 な る
販売拡大に努めます。
令和３年度は、飼料価格高騰など厳しい状況の中、金額3億3千万円（昨
年対比109％）
、重量1，
071トン
（昨年対比101．
2％）の出荷実績を上げました。
また、飼料米を使った「こめたまご」は約184，800パッ
ク（重量ベース約１２０トン）の販売実績を上げることができました。
恒例の社会福祉施設への卵の贈呈式も行い、福田賢治部会長が、ＪＡ
いずも福祉会の中尾局長へ卵を手渡
し、みどりの郷等5施設に贈呈しました。中尾局長は「食材費が高騰している中、卵を寄贈していただき大変感謝しています。各施設で活用し、利
用者の健康維持に努めます」と 感 謝 の言葉を述べました。

1110

中尾局長（左）に卵を贈る福田部会長（右）

26

12

10

整粒歩合を確認する生産者

出雲市立高浜小学校は 月４日、里方町の水田で稲刈りを体験しました。農青連出雲支部が協力し、５年生 人が収穫の喜びを体感しました。
児童たちは、総合的な学習の時間
でふるさとの農作物について、社会科では米作りについて学んでいます。
４月の種まきから始まり、田植えも農青連の協力のもと自分たちで行いました。当日は鎌を使って稲を刈り、コンバインを使った脱穀を見学しました。
同支部の勝部勇亮支部長は、「農業体験を通じて、食の大切さを学ぶと同時に、若いときから農業に興味を持ってもらいたい」と話しました。

鎌を使って稲刈をする児童ら

10

就農相談を受けるぶどう部会員

JAしまね出雲ぶどう部会は
月 、 日 の 二 日 間、出 雲 ド ー ム
で 行 わ れ た「い ず も 産 業 未 来 博 ２
０ ２ ２」に 若 い 担 い 手 に よ る 産 地
再生事業の取り組みの一環として
出 展 し ま し た。新 規 就 農 者 の 募 集
を は じ め、ぶ ど う 産 地 の 地 元 へ の認 知 度 向 上 を 目 的 に、V R を 使 ったぶどうの剪定の疑似体験コー
ナーや就農相談コーナーも設けられ、子 ど も か ら 大 人 ま で た く さ んの人が訪れました。
同部会の安達純也ぶどう産地再生プラン新規就農リーダーは「今回初めて出展しました。いままで農業に携わったことがない方にアピールできたと思います。子どもたちが職業の選択肢の一つとして農業を選んでもらえるきっかけづくりができて良かった」と話しました。

いずもほっとニュース

農家にSPOT

と う

ひ で

お

ＪＡしまね出雲ブロッコリー部会
す

周藤 英男
栽培規模
（農事組合法人
おきんしま）
ブロッコリー１

退職と同時に営農組合でブロッコリーを担当

ター職員が親切に教えてくれるので

大 変 助 か っ て い ま す。ま た、ブ ロ ッ

コリー部会として美味しまね認証をの圃場で受 け て い る の で、知 っ て も ら う 機 会を作っていきたいです。

Ｊ Ａし ま ね 出 雲 ブ ロ ッ コ リ ー 部 会
で今年から副部会長を務める周藤英将来を見据えて

現 在、営 農 組 合 で は １

男 さ ん。農 事 組 合 法 人 お き ん し ま でブロッコリーの栽培を担当していま

春・秋 作 を ７ 人 で 栽 培・管 理 し て いす。周 藤 さ ん は 警 備 会 社 を 退 職 し、し て い ま す が、参 加 し て い る 農 家 も

年 々 高 齢 化 し て い ま す。周 藤 さ ん は、

「面積を増やすためには、新たな仲間す。計 画 的 な 出 荷 を 目 指 す た め に は7月上旬を除き毎月農作業がありま語ってくださいました。

を 発 信 し て い き た い」と 意 気 込 み をルを確立して若い人へ魅力ある農業

そ の た め に は、儲 か る 農 業 の ス タ イ

が 参 加 し て く れ な け れ ば な り ま せ ん。

効率よく仕事を回していく必要があた 計 画 の 立 て 方 が 活 か さ れ て お り、
今のところ計画通りに出荷ができて
い ま す が、天 候 に 左 右 さ れ る こ と が多 く、ブ ロ ッ コ リ ー の 出 荷 の タ イ ミ
ングが重なったときは大変でした。

高品質なブロッコリーのために
ブロッコリーを栽培している圃場
が 宍 道 湖 に 近 く、水 位 が 高 く な る こと も あ り、湿 気 を 避 け る た め に 高 く
畝 立 て を し て 定 植 し ま す。栽 培 暦 を
徹 底 し、わ か ら な い こ と は 営 農 セ ン

手づくりの収穫台車

水稲
小豆

ま す。今 後 は 4まで増やす計画を同営農組合に従事すると同時にブ

会社員時代の経験が活きるで５年目になります。

ロッコリー栽培の担当になって今年

ha

り、会 社 員 時 代 に 培 っ た 先 を 見 通 し

現 在 は 春 作、秋 作 と 手 掛 け て お り、ha

かあちゃんブロッコリー

農事組合法人 おきんしま
ブロッコリー担当

1.1 33ha ha ha

さん

（76）

12

わいわいIZUMO

出雲 の 旬 レ シ ピ
豚肉ときのこの塩麹パスタ
〈材料〉
［4人分］
A

●パスタ・・・・・・・・・・・・400ｇ●豚肉・・・・・・・・・・・・・・150ｇ●しめじ・・・・・・・・・・・・・・1房●エリンギ・・・・・・・・・・・・2本●ブロッコリー・・・・お好みで●塩麹・・・・・・・・・・・・大さじ3●塩コショウ・・・・・・・・・・適量●サラダ油・・・・・・・・・・・適量〈作り方〉①ブロッコリーはあらかじめ小房に分け、耐熱容器に入れて600Wで1分30秒加熱する。きのこ類は、食べやすい大きさに割いておく。
②フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、しめじ、エリン
ギを中火で火が通るまで炒める。
③鍋にたっぷりのお湯を沸かし、パスタを表記通り茹でる。
④②に茹でたパスタ、①、Aの調味料を入れてさっと炒める。
⑤器に盛り付け、完成♪

豚肉ときのこのうまみを塩麹がひき出した一品です。

ブロッコリーのチーズリゾット風
〈材料〉
［4人分］
A

●ご飯・・・・・・・・・・・・・ 300ｇ
●ブロッコリー・・・・・・・1/2株●玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1/2玉●ベーコン・・・・・・・・・・・・60g●オリーブオイル・・・大さじ3●パセリ・・・・・・・・・・・・・適量●牛乳・・・・・・・・・・・・・200㎖●顆粒コンソメ・・・・・・・・15g●パルメザンチーズ・・・・適量〈作り方〉①ブロッコリーは、小房に分け、耐熱容器に入れて600Wで1分30 秒加熱する。玉ねぎはみじん切り、ベーコンは1口大にする。
②鍋にオリーブオイルを敷き、玉ねぎを炒める。
③玉ねぎがしんなりしたところにブロッコリーとベーコンを入れ、軽く炒める。
④③にご飯とAを加え、焦げないように水分が飛ぶまで混ぜる。
⑤器に盛り付け、パセリをのせて完成！

こどもから大人まで好きな味、ブロッコリーの味もしっかりしています。

今 月の食 材 は

「 ブ ロッコ リ ー 」

年 に 設 立 し 、平 成 ２ 年 に63

Ｊ Ａし ま ね 出 雲 ブ ロ ッ コ リ ー 部 会は、昭 和

販 売 金 額 が １ 億 円 を 突 破。そ の 頃 から、全 国 に 売 り 出 す に は イ ン パ ク トの あ る 名 称 が 必 要 と 考 え、当 時 は お

母さんたちがブロッコリー生産の中

心 を に な っ て い た こ と か ら、
「か あ

ち ゃ ん ブ ロ ッ コ リ ー 」と 名 付 け ら れ

で「 か あ ち ゃ

44
ha

76

ました。

、秋 冬 作16ha

現 在、 人（ 法人 含む ）の 生産 者が 、春作

ん ブ ロ ッ コ リ ー」を 栽 培。今 年 度 は販売金額1億3千万円を目標としています。

いず も 食 材 の 日

月の食 材 は 「 大 根 」で す ！

※取り扱う食材は誌面の都合で変更になる場合があります。

13

12

女性部活動レポート

10

西田支店 俵支店長より一言

女子大通信

第7期 いずもJA
女子大学 入学式
・入学特別授業

いずも
JA

JAしまね出雲地区本部は 月日、同 地 区 本 部 で、「第 7 期 い
ずもJA女子大学入学式」を開催しました。
式では、JAしまね出雲地区本部の坂本副本部長が「女子大学2年間のカリキュラムの中で多くのことを学び、地域事業やJA各事
業に参加していただきたい。そして新たな視点で意見を発信し、協同組合運動への参画と地域への情報発信をしていただきたい」と式辞を述べました。また、同JA出
雲女性部の高野部長が「皆さんの若いパワーで、このJAしまね出
雲女性部をさらに盛り上げていっていただきたい」と祝辞を述べました。
入学式終了後にはJA事業について動画を交えた説明を受け、その後「入学特別授業」として、元力士の春日智徳さんを講師に迎え、人との関わりや健康的な減量方法について学びました。参加した女子大生は「人との関わりを見つめなおす機会になった」「減量につなげるには正しい姿勢が重要であると知った」などの感想を話しました。今期の女子大は 人の入学生を迎え、2年間をかけて講座を受講します。

20

12

13

支店職員一同、元気に活動されている西田女性部の皆さんからいつもパワーをい
ただいています。コロナの影
響により、あらゆる活動が自粛されていた中、女性部活動も例外ではなく苦慮された
ことも多いと思います。
コロナ終息の願いも込めて、今後さらなる活発な活動
を通じて明るく元気な姿を見せてください。

第7期いずもJA女子大学入学生

入学特別授業の様子

17

へ の1日研修グループ紹 介を 開 催 し、久
しぶりの親睦
JAしまね旅行を満喫し出雲女性部西田支部て帰りました。
支部長 山根 和子 さん
月 日には、支 店 再 編
ＪＡし ま ね 出 雲 女 性 部 西 田 支にあわせて統部は設立から 年以上の歴史あ
合予定の西田、る支部です。活動は月 １回程度、
北 浜、鰐 淵 の仲間づくりの取り組みとして料3支部の役員理 や ス ト レ ッ チ 体 操、手 芸 教 室 が 集 ま り、 月 に 行 わ れ る 西 田などを和気あいあいと行ってい 支店の来店感謝デーに配布する
ま す。活 動 の 場 は 西 田 支 店 を 中 ク ラ フ ト テ ー プ を 使 っ た ク リ ス
心 に、ふ れ あ い の 家 ひ ら た「さ マ ス キ ー ホ ル ダ ー 作 り を し ま しつき」を積極的に活用しています。 た。今 後 統 合 を き っ か け に 支 部
今 年 の ９ 月 に 、 ア ク ア ス 方 面 の 活 動 の 輪 を さ ら に 広 げ、若 い
世代を取り込んで活性化していきたいと思います。
50

13

10

14

女性部活動レポート

ふれあい福祉課 TEL ／ 0853-21-6013 まで

お申込み・お問い合わせは

師

40名

員

定

無料

活動紹介

ボランティア清掃活動
やすらぎ会
西部ブロックJAしまね出雲地区本部
401会議室家の光協会 い なむら さおり
島根 県担当 稲村沙 織 氏

所

講

場

11月29日（火）令 和4年12月6日（火）9：30～11：30

申込締切

時

家の光１２月号＆付録「人 生100年時代のお金ガイド」

日

持参物

参加費

ふれあい福祉課からのお知らせ「ハッピーマイライフセミナー」
も
の 方に
初 めて
！
や すい
わかり

活動紹介

オリーブ園・
夢創庭で収穫体験
出雲女性部河南地区

15

月5日、JAしまね出雲やすらぎ会西部ブロックの会員 名が参加し、高齢者福祉施設「みどりの郷大社」の施設内のボランティア
清掃活動を行いました。同ブロッ
クは、毎年出雲駅伝の開催にあわせ走路となる施設の周りの美化活動を行っていますが、当日はあいにくの天候により室内清掃へ変更
し窓ふきと床掃除を行いました。
また、清掃活動終了後には、衛生管理に役立ててもらおうと、同地区会員の手作りの新聞紙ゴミ袋
３ ２ ０ 枚 と、段 ボ ー ル 二 箱 分 のウ ェ ス（タ オ ル や 家 庭 で 不 要 になった古着Tシャツを裁断したも
の）を同
施設の河
瀬義徳施
設長に寄
贈しまし
た。今後
も継続し
ていく予
定です。
新聞紙ゴミ袋とウェスを贈呈した

出雲女性部河南地区は 月 日、
神西沖町の
（株）
オリーブ園・夢創庭（糸 賀 忠 夫 代 表）の オ リ ー ブ 園
で収穫を体験しました。女性部員
人とＪＡ担当者が参加。同社の皆さんと一緒に、鈴生りになった
オリーブを丁寧に収穫しました。
夢創庭は平成 年に設立し、耕作放棄地を活用してオリーブを栽培しています。昨年、搾油機を導入し、製品化まで地元で行えるよ
う に な り ま し た。今 年 度 か ら、
「幸せの雫 出雲産オリーブオイル
セット」として出雲市のふるさと納税の返礼品にもなりました。
同地区の布野富枝地区長は「オリーブの収穫体験は人気の活動の一つです。お手伝いにもなり、世間話などをしながら収穫する事で部員同士のつながりを大切にした活 動 で す」と話しました。
14

28

10

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丁寧に摘み取る部員

10

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人 生 1 0 0 年 時 代 の お 金 ガ イド

「年金で生活できるか不安」「物価高で老後はどうなるんだろう」etc …。多くの皆さんが抱え座を開催することになりました。無駄なところは削って賢く貯めて、必要な時は気持ちよく使う。
ているそんな不安を少しでも解消できたら…と、JA では家の光 12 月号を活用した「お金」の講

そんな「お金」との上手なつきあい方をお伝えします。皆様のご参加をお待ちしています。

※当日は家の光 12 月号の販売も致します。ご希望の方は申込時にご注文下さい。

IZUMO Information

!
!
表
発
選
当

年金受給者・共済ゆとり会

Ｗチャンス賞
共済ゆとり会
カード番号

令和4年10月24日に厳正なる抽選を行いましたところ、下記の番号の方が当選されました。

おめでと
うござ います！

0008

0066

0210

0218

0232

0260

0335

0372

0404

0456

0473

0555

0610

0669

0707

0819

0824

0855

0895

0934

1036

1095

1125

1157

1192

1279

1281

1356

1371

1422

1482

1523

1556

00421 00894 01040 01267 02078 02163 02259 02350 02978 03160
03445 03750 04301 04890 05350 05464 05668 06352 06500 06553

年金受給者
抽選番号

07051 07248 07271 07910 07951 08065 08794 09112 09205 09939
10003 10562 10827 11258 11448 11867 12010 12819 13132 13599
13962 14102 14497 14822 15141 15244 15584 16157 16611 16887
16920 17164 18021 18039 18246 19040 19061 19582 20025 20430
20442 20839 20994 21203 21499 22180 22296

当選された方には、「 当選 通 知 書」および「賞品」をお送りいたします。
【お問合せ先】

共済ゆとり会：出雲統括支店共済課（TEL 21-2915）
年 金 受 給 者：出雲統括支店金融課（TEL 21-6019）

生産資材課からのお知らせ

期限切れ農薬・空容器の回収
期限切れの農薬、農薬の空き容器の回収を行います。
処分を希望される方は、営農センターまたは支店備え付けの農薬廃棄処
理申込書に記入して、12 月 2 日までに提出して下さい。
廃棄処分については有料となりますので、処理料金等詳しいことは各営
農センターまたは生産資材課までお問い合わせ下さい。
回収時期は 1 月下旬を予定しています。
申込み頂いた方には、改めて回収日、回収場所をお知らせ致します。
中部営農センター

31-9055

河南営農センター

43-7007

東部営農センター

62-9059

南部営農センター

84-0213

西部営農センター

53-2168

生産資材課

21-6047

16

IZUMO Information

出雲市アグリビジネススクールで

出雲市
アグリビジネススクール！
受講生募集！

ぶどう・
じく・
柿・いち
ラガス
アスパ
ぎ
＆白ね

は、次 の 4 講 座 を 令 和 5 年 1 月 か ら
12 月にかけて実施し、各講座の受講生を募集します。
新規就農・定年帰農をめざす人にお勧めです。
受講期間

令 和5年 1月から 12 月

受講料

年額 12,000 円（1 講座あたり）

定

各講座 10 人員

応募要件①出雲市に住民票を有する人、または出雲市で農業をはじめる人②研修会場まで各自で通うことができる人③必要最小限の農具を使用できる人④受講中のけが等に備え傷害保険に加入できる人

技 術 』をの『 栽 培
んか！
みませ
で
ん
学

（保険料は受講生負担。保険の紹介はできます）

白ねぎの定植の様子

ge ぶどう
n
e
ll
a
Ch

e
チャレンジ講座 C ours

ge
n
e
ll
a
Ch

柿
e
チャレンジ講座 C ours

ところ

県出雲合同庁舎、研修ほ場（浜町）

ところ

JAしまね出雲地区本部
平田中央支店
研修ほ場（多久谷町）

研修内容

座学・栽培研修

研修内容

座学・栽培研修eng多伎いちじく
e
ll
a
h
C

e

チャレンジ講座 C oursngee
アスパラガス＆白ねぎ
ll
a
h
C
e
チャレンジ講座 C ours

ところ

多伎行政センター
研修ほ場（多伎町）

ところ

県出雲合同庁舎
研修ほ場（浜町）

研修内容

座学・栽培研修

研修内容

座学･栽培研修

座学では、栽培方法の基礎知識等を講義で学びます。
● 栽培研修では、研修ほ場で、栽培技術や管理作業などを学びます。
●

申込期限
17

出雲市役所 農業支援センター

12 月2 日（金）申し込み・お問い合わせ ℡ 21-6122 ℻ 21-6998

みんなの広場け！
輝
いずもスマイル

出雲市佐田町
わたなべ

渡部

じゅんいち

純一さん（40歳）

地 元に密 着地 域 を盛り上 げ た い
佐田町の渡部純一さんは、福岡の専門学校を卒業後、23 歳のときにUターンし、実家の有限会社渡部造園で働き始めました。会社は造園業の他、樹木の伐採や災害復旧工事など多岐にわたります。31歳で代表取締役に就任し、現在社員8 名と共に日々各
現場で汗を流しています。
休日は、子どもたちが取組むバレーや野球の練習相手になり、3人の子どもたちの日々の成長を楽しんでいます。また、夏に家族５人で地元の川で魚釣りをした時、子どもたちと一緒にいろんな種類の餌を試したり、川の中にいけすを作ったり、釣れた魚を楽しそうに入れたりする姿をみて、子どものころに祖父と一緒に遊んだ記憶がよみがえり嬉しくなりました。

「高齢化が進み、家や木の管理が難しい中、管理のお手伝いをさせていただいた時に “ありがとう” “きれいになったね” と言ってもらったときに仕事のやりがいを感じます。地元自治会をはじめ、たくさんの方々に支えられていることに感謝し、地元が住みやすいまちになるように、仕事を通じて地域貢献していきた
いです」とメッセージを頂きました。

健康ライフかわら版
寒 さに 気を 付 け て！脳 卒 中 の 発 症 が 多くなる 季 節 で す
冬は、気温が下がることで末梢血管が収縮し、血圧が高くなります。寒冷刺激により急激に血圧が上昇す
ると脳卒中の危険が高まります。

脳卒中ってどんな病気？

家庭や職場で血圧を測りましょう

脳の血管がつまったり（脳こうそく）、破れたり（脳出血）する病
気をまとめて脳卒中と言います。

脳卒中の症状（社）日本脳卒中協会 資料より

脳卒中の特徴は、「突然」と「片側」に起こるという点です。
一つでも症状が◆急に体の片方がしびれる、動か あればためらわずない、力がはいらない。
119番◆急にろれつが回らない、言葉が通報しましょう
でない、会話が理解できない。
◆急に歩けない、フラフラする。
◆急に片方または両方の目が見えにくくなる。
◆急に激しい頭痛がする。
脳卒中は一刻も早い受診が必要です。早く治療するほ
ど治療効果が大きいです。症状がすぐ消えても放置せず、「何か変だ」と思ったらすぐに救急車を呼びましょう。

高血圧は自覚症状があまりなく、気づかないうちに進行します。毎日時間を決めて血圧を測り、高いときはかかりつけ医に相談しましょう。高血圧の治療中の方は自己判断で治療や服薬を中断しない
ようにしましょう。
高血圧の診断基準（高血圧治療ガイドライン）

家庭血圧

診察室血圧

（最高）
／拡張期
（最低）
収縮期
（最高）
／拡張期
（最低） 収縮期

135以上かつ／または85以上 140以上かつ／または90以上

寒さ対策をしっかりと！

寒暖差をなくすことが大切、
入浴時や夜中のトイレは要注意！

暖かい浴槽から寒い脱衣所へ出ると、血圧は上昇します。脱衣所を温めておく等、急な温度変化を避けましょう。夜中にトイレに行く際も、何か羽織るなどして、暖かくしましょう。

お問い合わせ先 出雲保健所健康増進課

TEL ２１－８７８５
18

みんなの広場

使 え て い い で す よ ね。我 が 家 で

ラピタ本店２階
ふれあいの家出雲 “ 縁 ”

参加費

５００円（衛生管理費含む）

１２名

込 み ご 飯、ス イ ー ツ な ど 様 々 に●市 内 に 住 む 夫 の 実 家 か ら 新 米は天ぷらにしたらあっという間●になくなりました。

キ ロ を 頂 き ま し た。食 べ 盛 りの夫と子供がいるので助かります。私 自 身 食 べ る こ と が 大 好 き
な の で 旬 の 食 材、地 元 の 美 味 し

TEL21-6013

お 申 し 込 み 先 JAしまね出雲地区本部
ふれあい福祉課
※受付は月曜日から金曜日（祝日を除く）8：30から17：00までとなっております。

い も の を た く さ ん 食 べ た い で す。
食欲の秋最高J A … 実 り の 秋 で、食 欲 が 止 ま

A・Mさん）●J A し ま ね 総 合 ポ イ ン ト カ ー

り ま せ ん ね。私 も 子 供 た ち の 食（東園町

ド「お さ い ふ カ ー ド」活 用 方 法

欲 の 凄 さ を 日 々 実 感 し て い ま す。

あて先についての記事が大変参考になにもりもり食べて元気に過ごし

新米は今の時期しか味わえない思います。

てください。
●先 日 西 浜 い も を 友 人 よ り 頂 き（今市町
JA…お役に立ててよかったで

ま し た。と て も 甘 く 栗 の よ う に

JA…季節感あふれる絵手紙を三浦由紀子さん）す。お さ い ふ カ ー ド の ポ イ ン ト

ホクホクとして美味しかったで

あ り が と う ご ざ い ま す。つ い こ（塩冶町に は 期 限 が あ り ま す。ラ ピ タ 全

す。さ つ ま い も と じ ゃ こ の ご 飯

過ごしたいです！

急 に 進 み ま し た ね。健 康 第 一 でウソのように朝晩の冷え込みがの間まで暑いと言っていたのが店にポイントを確認する機械が（大津町

た だ き あ り が と う ご ざ い ま す。

JA…旬レシピを参考にしていM・Hさん）

早速作りました

ポイントの通知をさせていただ

い。ま た、7 月 に 保 有 し て い る

ありますのでぜひご利用くださ

J・Mさん）り ま し た。有 効 期 限 が あ る こ とメールでの投稿も大歓迎！

の で、地 元 の 農 畜 産 物 を お か ず

izumokouhou.izm@ja-shimane.gr.jp

を忘れずに活用していきたいと〒693-8585
出雲市今市町106番地1
JAしまね出雲地区本部内「広報誌JAしまねびより」
編集係 宛

いておりますので確認をお願い
しますね。

場

大根

30

さ つ ま い も は、焼 き い も、炊 き

19

エプロン・マスク

持ち物（定員に達し次第締め切ります）

員

を使った料理教室

会

お
お知
知ら
らせ
せ

定

※コロナウイルス感染予防のため、当日の朝は各自検温をお願いします。場合
によっては、変 更・中止となる可能性があります。

令和 4 年１2 月2 3 日 (金)１０：００～● 根菜のビーフシチュー● 大根と柚子の酢の物● きんぴら大根

日 時

メニュー

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参加者
募 集の

材の日

いずも食

読者のみなさんからの投稿コーナーです。
最近あった「楽しかったこと」「最近思うこと」「感動したこと」…ぜひお聞かせください。写真や絵手紙・イラストも大募集！！

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