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姿勢と計算成績との関係について＊
大藤晃義シ稲毛達朗ﾂ/金綱正司割ACorrelationbetween
Sitt
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Postu
resandCalculationResults
TeruyoshiDAITOH,TatsuroINAGE,MasashiKANETSUNA
Abstract

Studentsfromajuniorhighschoolandatechnologycollegeperformedsomesimplecalculationsinbothgoodandbad
sittingpostures.Whenthestudentswereinagoodsittingposture,theysolvedmorequestionsandmarkedhigherscore
thanwhentheywereinabadposture.

Keywords:
Goodsittingpost"γe.
Bads
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1.緒言の働きが正常に働きやすくなると考えた｡これらの､｢楽普通に生活し本人は健常者と思っている人でも、な姿勢｣(悪い姿勢の学生が多い場合)と「良い姿勢」

日頃の生活で片方に偏った姿勢が癖になっているとでの計算能力にどのような差が生じるかという姿勢筋力のバランスが崩れ､側脅症や腰痛あるいは肩凝と計算能力との関係について調べた｡勿論､常日頃かり等の原因となることがあると言われている｡すな

らバランスの取れた正しい姿勢の人はその姿勢が楽

わち､背骨(頚椎､胸椎､腰椎等)を中心として､左右前な姿勢であるわけであるから､そのような人には差後の筋力のバランスが椅麗に取れた､いわゆる良いは出辛いものと思われる。

姿勢が望まし訳である｡そのような良い姿勢を保つことにより､種々の人体への作用が正しく働くために、2.実験

カイロプラクティックにおいては背骨をメインに色々2.1計算問題と実験方法な施術を施す場合が多い。

計算問題は簡単な加減乗除の36問の計算問題で、以上の観点に立ち､本研究は悪い姿勢と良い姿勢同じ問題による慣れの影響を排除するため､2種類用の両姿勢時での計算成績に違いが有るかどうかを検意した｡その一部を表lに示すが､左側の問題を[問題証することを目的とした。

Al､右側の問題を{問題Blと区別した｡問題を解く順

実際に計算を行う際に｢悪い姿勢をして計算して番としては､先ず｢楽な姿勢｣で[問題A]を1分間できください｣といのは困難である｡著者らは日頃の授業るだけ早く計算をしてもらう。次に､「良い姿勢｣でI時の生徒･学生の姿勢の観察から"背骨を中心として問題Blを同じく1分間で問題を解いてもらうという前後左右のバランスの崩れた悪い姿勢の生徒･学生ように行った｡順番による効果を排除するために、が多い"ことを感じている｡そこで､生徒･学生に姿勢の違いによる計算能力のテストであることを悟られヘイ﹀机の方へ引いてください｣と指示した(以下､｢良い姿勢」

ｑ■ＩⅡ

伸ばして椅子に深く座り、書きやすい位置に椅子を2）4÷2＝ｎＵな姿勢｣と記載)｡一方､良い姿勢の場合には｢背筋を2）6÷2：︑ｑｌＪ勢で計算してください｣ということにした(以下､｢楽[問題B

1）3＋2＝可︺ないで計算問題を解いてもらう手段として､｢楽な姿

L−−

[問題ノ
1）2＋3：

3）8−2＝

4）12×34）13×3＝5）58＋46＝5）57＋48＝

6）156÷12＝6）156÷13＝7）123−98＝

7）134−86＝8）23×36＝8）26×32＝

表1:計算問題の一部と記載)。このような姿勢を取ることにより、神経等＊日本カイロプラクティック徒手医学会第6回学術大会(平成16年9月)にて一部ポスター発表*1国立木更津工業高等専門学校(〒292‑0041千葉県木更津市清見台東2‑11‑1）
フ／ア／

日本カイロプラクティック徒手医学会誌

ボスター展示◎原著論文

解く際の姿勢の順番を逆にして｢良い姿勢｣で解いて、は順番を逆にして､｢良い姿勢｣で解いてもらい､次に｢楽次に｢楽な姿勢｣で行うことも試みた｡その結果より、な姿勢｣で解いてもらった｡図2はそれらの2回の平均姿勢によって計算成績はどう変化するか考察する。

値を示したものである。｢楽な姿勢｣での正解率は333％で解答率35.6％である｡｢良い姿勢｣での正解率

2．22つの問題の難易度のチェックは346％で解答率は368％である｡両姿勢間の違いは、先ず､初めに[問題A]と[問題Blの両問題の難易度が同程度でないと姿勢の影響を比較することができな｢良い姿勢｣の方が正解率で1,3%､解答率で1,2%と僅かであるが上昇している。

いため､姿勢を条件に入れずに[問題AIと[問題B]の2つの問題の難易度についてチェックする｡測定方法は、I問題A]を解いて[問題Blを解くという順番で解く方法と､逆に[問題B￨を解いて{問題A]を解くという順番でのチェックを行った｡以上のチェックは1回目を午前中に107名の中学3年生で行い､2回目は同一被験者§鐸鱗＃識誉
正解率(％姿勢解答率(％）
解答率(9鑑良正解率(％）

穏典傘蕊鰹い姿
勢解答率(％）…綴驚議蕊0 1 0 2 0 3 0 4 0 5 0 6 0 7 0 8 0

で午後に行った｡2回目を午後と時間を空けたのは問図2:姿勢と成績の調査結果の平均値(中学1年生､30人）

題を解くのに慣れが考えられるからである。(このチェックを行った中学生の成績は中位以上と思われる)。

一吾鈴ｌ燕︲§

Z︲︲順︲ｒ息ｌ緋ｌ︲で一︾Ｊ一︲｜｜︲｜日Ⅱ白疋ｒに一解答率(％）

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蝿鍵f…鑑識正解率(％：−Ｊ−Ｉ義一１隻Ｉ﹁一一霊解答率(％；ｌ一望︲混与録Ｔ穆一ｌ

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一日Ⅱ日一虹ｊｌ

正解率(％：鍛緊報蕊騨蕊蕊灘臼鍛蕊蕊

3.2中学3年生の姿勢と成績の関係

中学3年生(2.2節の被験者とは異なる)210人を測定対象として､午前と午後の2回行った。
午前中に先ず｢楽な姿勢｣で解いて､次に｢良い姿勢」で解いてもらった｡その結果を図3に示す｡また午後には､姿勢と成績の関係をより明らかにするため､姿勢の順番を変えて｢良い姿勢｣で解いて､次に｢楽な姿勢」

0 1 0 2 0 3 0 4 0 5 0 6 0 7 0 8 0

図1:問題の比較の結果(107名）[問題A]の正解率が52.8%､解答率が55.0%であるのに対し､I問題Blの正解率､解答率､はそれぞれ52.5%、55.0%である｡正解率､解答率共にほぼ等しいことから[問題Alと[問題B￨の難易度はほぼ等しいと考えら楽な姿［問題A]と[問題Blにおける成績の結果を図l示す。

で解答してもらった｡その結果を図4に示す。
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正解率(9勢解答率(％）

轟 Y 鑑 舗蕊蕊撫蕊蕊灘総蕊蕊鍵議鍵鍵｜

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0 1 0 2 0 3 0 4 0 5 0 6 0 7 0 8 0れる。

図3:姿勢と成績の調査結果の平均値(中学3年生､210人(午前))3.実験結果3.1中学1年生の姿勢と成績の関係

図3においては｢楽な姿勢｣での正解率56.9％､解答率は603％で､「良い姿勢｣の正解率は581％､解答率

図2に中学1年生のlクラス30名(平均的なクラスとは60.6％である。これらの結果は正解率で1.2%､解答考えられる)の結果を示す｡先ず､1回目は｢楽な姿勢率で0.3％とわずかではあるが｢良い姿勢｣の方が問で解いて､次に｢良い姿勢｣で解いてもらった｡2回目

題をより多く解き､正解率も上がった結果になって

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姿勢と計算成績との関係について…･……･･…大藤晃義／稲毛達朗／金綱正司いる。

〈した方が正解数､解答数が共に向上するという結図4においては｢良い姿勢｣での正解率が556％､解答果が得られた。

率が586％であり、｢楽な姿勢｣の正解率が51.4%､解解答率が50％向上しており、姿勢が良い方が正解が同一被験者の午前と午後でこれ程違いが出た原因

ＥＬｖｚｚ式望〆高く、問題もより多く解けていることがわかる。

1弥訓フ４ノヤ知命ｚ↓画弓一

答率は53.6％である｡｢良い姿勢｣の方が正解率が42％、

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正解率(％

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蕊識議蕊嬢師如鵠

正解率(％

解答率(％

驚 識 鴛 懲 蕊 識 ； 鶴は分らないが､午前のテスト後､午後のテストまで勉
0 1 0 2 0 3 0 4 0 5 0 6 0 7 0 8 0

強をしており、疲れが原因の一つかと考えられる。も正解率(％解答率(％

輝 ＊ 職 鰯 ． 鶴 。

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正解率
1％
解答率(％

い良い姿勢％％
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悪い姿勢の場合に大きく影響するのかも知れない。

ｗバフゾ妬雪詔ｚ・毒ヲく落ち込んでいることから推測すると疲れの影響は

Ｎ一一曇一Ｎ一︒↓Ｈ一︒：套Ｈ一三一一

しそうだと仮定すると､楽な姿勢での解答数が大き・

図5:姿勢と成績の調査結果の平均値(高専3年生､40名）

0 1 0 2 0 3 0 4 0 5 0 6 0 7 0 8 0雷鍔ゞ驚識#灘噂蟻

国6:姿勢と成績の調査結果の平均値(高専5年生､35名）
悪

58．6

｜

4.考察
中学生､高専生いずれにおいても姿勢が良いと計
3.3高専生の姿勢と成績の関係

国立木更津工業高等専門学校の学生を対象にデータを取って姿勢と成績の関係を調べた。

算成績の結果が良くなるという結果が得られたので、良い姿勢における成績の伸び率を調べた｡図7に正解数の伸び率を示し､図8に解答数での伸び率を示した。

40名､図6に機械工学科5年生(大学の2年生と同学年〉

単純に図7中の上段5個の伸び率の平均に意味があるかということは疑わしいが図7の最下段に示すよう35名の結果をそれぞれ示す。に正解数の伸び率の平均は7.7％である。また､図8に図5における3年生においては姿勢の良い方が楽な姿示した解答数の伸び率の平均値は75％あった。

図5に高専の機械工学科3年生(高校の3年生と同学年〉

勢より正解率で5.8％､解答率で66％良い結果になっている。

計算している時の姿勢を観察していると｢楽な姿勢」の例として､背中が後方に大きく曲がったいわゆるまた､5年生における図6においても正解率で8.6％、猫背の学生が目立った。この姿勢では頭が過剰にう解答率で8,1%姿勢が良い方が勝っており、正解率も高く問題をより多く解けていることがわかる｡高専s年生と高専5年生とを比較すると､5年生の方が3年生

つむいた状態になり首や肩周りの筋肉が頭を引き上げるために緊張を続けなければならない｡また､このより正解率で28％､解答率で1.5%良い結果になって姿勢では肺が圧迫されるため､呼吸しにくく、酸素の供給が十分でなく、脳の働きを悪くしてしまうこといる。

も考えられる。

高専生においても中学生の結果と￨司様に､姿勢を良また､受 験中の生徒･学生の後ろ姿を観察した場合。

日本カイロプラクティック徒手医学会誌汐ボスター展示◎原著論文

背骨がCの字あるいはSの字に曲ったりした姿勢のを伸ばすことが良い姿勢である。しかし､私の良い姿学生も観察された｡このような姿勢では神経の働き、勢の定義は体が一番リラックスした状態である。た血行の状態が良いとはいえず､計算という作業におぶん､先生が想像される悪い姿勢に類似しているといてはマイナスに働くものと考えられる。

思う。一点だけ悪い姿勢と違うのは頭位が骨盤の鉛直上にあることである｡この状態が筋肉､靭帯に一番
中学1年生

負担のかからない状態である｡呼吸も一番楽にでき、'102

中学3年生(午前）Ⅱ

中学3年生(午後）

腰痛や肩こりになりにくい状態ともいえる｡先生､まⅡ

鞘10

高専3年生

110．6

高専5年生

議平均鐘たは一般的に定義する背筋を伸ばす良い姿勢は交感114．6

難ﾈIll経優位の見せるため､戦うための姿勢である｡オス? E 理 誤 F r n 、 由 パ ハ 誤 I F , 設 悪 Ⅵ L ､ 轄 邪 岬

9 0 9 5 1 0 0 1 0 5 1 1 0 1 1 5 1 2 0

図7:姿勢による正解数の伸び率の孔雀で言う羽を広げた状態に当たる。もちろん背筋群に余分な力が入り､肩こり､腰痛になりやすい姿勢である｡計算や記憶をすることで重要になるのは中学1年生 ｜ − − ‐1〔

集中力である｡集中力を高めるには､多少､交感神経

I.蝿､･雫鴇撰；燕､戦鍵
盤

８２．

高専3年生

３１１

中学3年生(午後）

昭１コ

100.5

中学3年生(午前）‐韓凝，I．§蕊：＃職灘踊榊撚

高専5年生
平均…

〃蕊恵悪いい，守､L主'
07.

9095100105110115126

図8:姿勢による解答数の伸び率が優位でなければならない｡過剰すぎると、もちろん集中力を欠く。スポーツと一緒である。そこで､先生の実験では交感神経優位になり集中しやすい姿勢と集中しにくい姿勢の実,験結果と私は捉える。しかし、背筋を垂直に伸ばした姿勢は一番集中力があがるかというとそれは疑問である｡実際､どこのテスト会場「楽な姿勢｣の場合の生徒･学生が全て上述のようでも､生徒は真剣なときはテスト用紙の真上に頭かな悪い姿勢で受験したわけではない｡従って3章でのくるような状態でテストを受けている｡その姿勢は

実 験結果では､一部のマイナスに働く姿勢がトータ大腿骨骨頭からの屈曲になり、頚椎には余り負担はル的な平均値として表れたものと考えられる｡従って、かかっていない｡先ずは良い姿勢の定義づけが大切

姿勢の悪い個々の生徒･学生の勉学に対する影響は3である｡一般的な良い姿勢というのは私や少数の学

章の実I験結果での値よりもっと大きいものと言わざ者にとっては悪い姿勢である」と述べている。

るを得ない｡全員が悪い姿勢で受 験したならばさら直立時の姿勢と座位での良い姿勢に違いが有るのか、に大きい差が出たであろう。日頃の勉強はそれらの特に座位で前屈みになって文字を書くような場合、積み重ね(積分)で効いて来るわけであるから姿勢の腰部の前脅はどのようになっているのが良い姿勢な重要性が問われるわけである。のか疑問の残るところである｡著者達も座位で机に以上の議論は｢よい姿勢｣の正確な定義もせずに、向かって計算をする際に､胸､顔が机や椅子に直角な一般的に言われる､座位を後方から見た場合、脊椎に姿勢が良いとは考えていない｡僅かに前屈みになり回転がなくて脊柱はまっすぐで､横から見た場合は解答用紙の上側に僅かに顔が来ている方が良いと考

頚部に軽い前替､胸部に後簿､腰部に軽い前脅のあるえている。

状態を指している。

議論が必ずしもII歯み合っていない感もあるが､日頃、著者達のポスター発表に対し堀和夫DCから貴重訪れる患者に正しい姿勢のことを強調し､それに向なコメントをいただいた｡すなわち｢一般的には背筋かって施術しているカイロプラクターにとって正し80

ﾉり"γ"α/o""
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jatlChiropractic

い姿勢､良い姿勢とはどのような姿勢であるのかということは非常に大事なことであると思われる。
そのような意味でも､堀DCのコメントに感謝すると共に｢良い姿勢｣についての議論が今後、学会内で活発になることを期待したい。

5.結言
本報告は姿勢と計算成績の関係について調べた｡｢楽な姿勢｣(悪い姿勢の人がいると仮定)と｢良い姿勢」の両姿勢で簡単な加減乗除の計算問題を解いてもらった。

その結果､｢楽な姿勢｣の時より「良い姿勢｣で解いた時の方が正解率､解答率共に良いという結果が得られた｡すなわち､姿勢を良くすることにより、計算成績が向上していることが明らかとなった。

以上のことは普段の仕事においても言えることではないかと推察している。日々、身体､姿勢について相談にのり、施術しているカイロプラクターの責任は重いと思われる。

終わりに､本研究に協力いただいた生徒､学生に謝意を表わす。

日本カイロプラクテイツク徒手医学会誌8ノ