共 済 だより 258
平成 30 年 7 月

No.

★KYOSAI DAYORI★

July 2018

Hotel Lifort
Sapporo

CONTENTS■産業医だより ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2■被扶養者の資格確認調査にご協力ください ・・ 3
■療養費の請求手続き Q&A（治療用装具編）・・ 4■交通事故・第三者加害行為にあったときは… ・・ 5
■障害厚生年金をご存じですか？ ・・・・・・・・・・・・ 6■老齢厚生年金の繰上げ制度とは？ ・・・・・・・・・・ 7■年金情報提供サービスのご案内 ・・・・・・・・・・・・ 8■団体信用生命保険（だんしん）等の中途加入について ・・ 9
■自己啓発休業・病気休業で無給になった時の掛金等について ・・ 12

編集
公立学校共済組合北海道支部

札幌市中央区北３条西 7 丁目道教育庁福利課内■厚生年金の保険料率が変わります ・・・・・・・・・ 13■平成 30 年 4 月からホームページが新しくリニューアルしました。・・ 13■ストレスチェック（セルフチェック）で自分のストレスに気付きましょう。・・ 14■福祉保険制度 加入申込みはお早めに！ ・・・・・ 15■第49回北海道教職員美術展の開催について ・・ 16■人間ドックの受診について ・・・・・・・・・・・・・・・ 17■心の健康のための職場研修用ＤＶＤを活用しましょう！！ ・・ 18■ホテルライフォート札幌からのご案内 ・・・・・ 19

ご家族のみなさんでご覧ください。
ホームページ

https://www.kouritu.or.jp/hokkaido/

No.258

平成30年7月17日発行

1 産業医だより「うつ病にかかるのはごく一部の人」？
北海道教育庁産業医 元田夏紀

皆さん、こんにちは。暑い日が続いていますが、お元気ですか？
今月号ではうつ病について紹介します。

2 被扶養者の資格確認調査にご協力ください
地方公務員等共済組合法施行規程第９７条第１項に基づき、現在認定されている被扶養者が引き続き扶養の要件を満たしているかを確認するため、書類審査を行う予定です。
昨年度と同様に、特別認定者（扶養手当の支給がない被扶養者）が対象となります。
審査には、皆様からの書類提出が必要となりますので、ご協力をよろしくお願いいたします。

Q1 うつ病にかかるのはごく一部の人？
A

審査対象者

報告によって数字に幅はありますが、日本では約15人に１人の割合で一生のうちに一度はかかる病気といわれています。つまり、誰もがかかる可能性がある身近な病気のひとつといえます。

Q2 うつになったら、自分で気がつくはず？
A

こころの不調は自分では気がつきにくいと言われています。ですから、周りで気がつくことが重要です。

Q3 うつ病のサインをいくつ知っていますか？
A

うつ病のサインは、気持ちの落ち込みといった心理面だけではありません。
体調や行動面にも現れます。主なサインには次のようなものがあります。

※次に該当する場合は、取消しの対象となりますので、ご確認ください。
・就職により、他の健康保険に加入した場合
・結婚や自立、死亡等で組合員が扶養しなくなった場合
・恒常的な収入が年額 130 万円以上ある場合（年金受給者を除く）
・雇用保険法に基づく失業等給付の受給額が日額 3,612 円以上ある場合・アルバイト、パート等の月額（交通費等諸手当を含む）が 108,334 円以上ある場合※ただし、アルバイト、パート等で月額 108,334 円未満の雇用契約を交わしている場合｛

4 か月連続で月額が 108,334 円以上ある場合（4 か月目の初日が取消日）
直近する 12 か月の給料の合算額が 130 万円以上ある場合（超過した給料日が取消日）

【体調面】
・頭が重い

平成 29 年度以前に認定された特別認定の被扶養者

・下痢や便秘が続く・朝から疲れている・疲れが抜けない

・風邪のような症状が長引いている【行動面】
・遅刻や欠勤が増える

・人との接触を避ける

・新聞やテレビ等に興味を示さなくなる
・自分はダメな人間だ、迷惑をかけている等の否定的な発言が増える

・同居要件の被扶養者と組合員が別居した場合・別居している被扶養者への送金額などにおいて、扶養の実態が確認できない場合
万が一、遡って被扶養者を取消すことになった場合…
共済組合が負担した医療費を全額返納していただく場合があります！
！
取消日以降受診した医療費が対象となるため、日頃から扶養の要件を満たしているか把握し、取消事由が発生した場合は速やかに手続きをお願いします。

Q4 食欲があればまだ大丈夫？
A

一般的にうつ病では食欲がなくなると知られていますが、食欲が増したり、体重が増える場合もあります。

うつの症状は様々です。気持ちが落ち込む人もいれば、イライラして落ち着かないという人もいます。支え合う職場を作るためには、周りで気がつくことが重要です。
気がつくためのキーワードは｢いつもと違う｣です。いつもと違うという状態が 2 週間以上続いたら、医師に相談してみましょう。病院にいく決心がなかなかつかない、
まずは話をきいてもらいたい－そんな時は『心の健康総合相談室』をぜひご活用ください。詳細は 6 月号の21頁に掲載しています。
何事も早期発見・早期対応が肝心です。忙しい毎日と思いますが、自分自身と同僚の変化にも気を配りながら今年も暑い夏を元気に乗り切りましょう。

※福祉のしおりや公立学校共済組合北海道支部ホームページ
共済事務の手びきにも収入要件等を記載しております。
http://www.kouritu-hokkaido.jp/tebiki.html

ご注意ください！ 被扶養者認定申告は 30 日以内です！
！
被扶養者の認定申告は、扶養の事実が生じた日から 30 日以内になされない場合、遡って認定することができません。遅れた場合の認定日は、認定申告書を受理した日からとなります。
昨今は、受理日認定になるケースが多くなってきておりますので、扶養の事実が生じた場
合は速やかに手続きをお願いします。

お問い合わせは2

資格・給付グループ資格担当 ☎011-231-4111 内線35-367～369
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平成30年7月17日発行

3 療養費の請求手続きQ&A（治療用装具編）

4 交通事故・第三者加害行為にあったときは…

医師が治療上固定装具の必要を認め、治療用装具を製作・購入し装着したときは、療養者がその費用を一旦全額負担しますが、後日共済組合に請求することにより、「療養費（被扶養者の場合は家族療養費）」の払い戻しを受けることができます。
払い戻しの額は、装具の領収書の額の７割（小学校就学前の者は８割、７０歳～７４歳の高齢受給者は7割～８割もしくは特例により９割※上限あり）です。
今回は、装具の製作・購入でよくあるお問い合わせ・手続きの例をご紹介します。

交通事故

暴力事件

・落下物による負傷

Q1：私用の外出中に転倒して足首を捻挫し、医師の指示で治療用装具を購入しました。療養費を請求するには、ど
こに、何を提出したらよいですか？

・鉄道事故、航空事故
・爆発事故
食中毒

A1：治療用装具の購入による療養費を請求するときには、所属所を通じて次の書類を共済組合に提出してください。
・療養費等請求書（別紙様式第３号）
・装具装着証明書又は医師の証明書（別紙様式第３号の２又は病院独自で発行した証明書）
・装具製作業者に支払った領収書の原本

スキー・スノーボードでの衝突事故

他人のペットに襲われる

など

その他

こんなことがあったときは・・・
・必ず事故や事件の発生を警察へ届け出てください（食中毒は保健所へ）
・相手の氏名、住所、連絡先、損害保険会社(自賠責・任意保険等)を確認してください？

・共済組合へ「事故報告書」及び「事故の状況」を提出してください
Q２：歯並びが気になり、矯正歯科でマウスピースを製作してもらい装着しています。この費用は共済組合に請求できますか？

第三者加害行為であっても組合員証を使用して医療機関を受診することができますので、速やかに共済組合へ届け出を行ってください。
（ただし、公務災害・通勤災害など仕事上のケガの場合は組合員証を使用できません。）
故意または過失によって他人に損害を与えることを、第三者加害行為といい、第三者加害行為により被害者が受けた損害は、加害者が賠償する責任を負います。

A２：通常、歯列矯正は保険診療の対象外ですので、共済組合にその費用を請求することはできません。
※ただし、外科措置が必要である、国が定めた先天性疾患等の場合は、歯列矯正が保険診療の対象となることがありますので、受診している医療機関にご確認ください。

共済組合はその第三者加害行為により行った給付の価格の限度で、被害者が加害者に対して有する損
害賠償の請求権を代位取得し、加害者（又は損害保険会社等）に対し損害賠償請求を行います。
傷病原因の照会について
公立学校共済組合では、医療費を適正に給付するため、医療機関からの請求書（診療報酬明細書=レセプト）の確認を行っています。
確認の結果、交通事故などの第三者加害行為又は公務災害の疑われる負傷療養費等請求書の様式及び記入例は、公立学校共済組合北海道支部ホームページに掲載しています「共済事務の手びき第２章

短期給付」様式目次からダウンロードすることができます。

【短期給付の様式目次のページ】http://www.kouritu-hokkaido.jp/tebiki/you02.html

お問い合わせは4

資格・給付グループ 給付担当 ☎011-231-4111 内線35-371・372

について、傷病原因のお問い合わせをさせていただいております。
お手元に「傷病原因の照会について」という文書が届きましたら、お手数ではございますが、速やかにご回答くださいますよう、お願いいたします。

お問い合わせは

資格・給付グループ 給付担当 ☎011-231-4111 内線35-371・372
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平成30年7月17日発行

5 障害厚生年金をご存じですか？
組合員の方が病気やけがにより一定以上の障害状態になった年金一元化により在職者にも支給されます

ときに、障害厚生年金が支給されます。
平成 27 年 10 月の年金一元化に伴い、以前に決定されている障害共済年金についても、在職中から受給できるようになりました。

6 老齢厚生年金の繰上げ制度とは？
年金の支給開始年齢について、昭和 28 年 4 月 2 日以降生まれの方より順次引き上げが開始されましたが、支給開始年齢前でも 60 歳以上であれば年金を繰上げて請求することができます。
（※繰上げ支給の年金であっても在職中であれば年金の支給は停止されます。）

1. 通常の支給開始年齢と繰上げについて■通常の支給開始年齢

1. 受給要件
要件①： 組合員期間中に初診日があること
要件②： 初診日から 1 年 6 か月後の「障害認定日」において障害等級が 1 級から 3 級に該当すること

Q：障 害 認 定 日 以 降 に 症 状 が 悪 化した場合、認定は受けられないのでしょうか？

要件③： 保険料の納付要件※を満たしていること②
1年6か月

組合員資格取得

初診日
①

③

障害認定日

退職

65歳

▲この時点で1～3級に該当※ 初 診 日 の 前 々 月まで の 期 間 にお い て 保 険 料 納 付 済 期 間 等 が3 分 の 2 以 上 あること

A：事 後 重 症 制 度 が ありま す。 障 害認定日から 65 歳到達までの間に障害等級に該当するようになった
場合は、そのときの症状をもって認定を受けることができます。

■繰上げ請求できる期間

生年月日

支給
開始年齢

昭和28年4月2日～

61歳

昭和30年4月2日～

62歳

昭和32年4月2日～

63歳

昭和34年4月2日～

64歳

昭和36年4月2日～

65歳

▶

この場合…
▲
60歳

▲
63歳

▲
65歳

2. 年金を繰上げすると、支給される年金は減額されます
年金を繰上げると、年金額は1か月あたり0.5％減額されます。また、特別支給の老齢厚生年金を繰上げ請求するときは、老齢基礎年金の繰上げ請求も同時に行うこととなります。
（例）昭和 33 年 5 月生まれの方の場合 （年金額は一例です。実際は個々に異なります）

2. 障害厚生年金請求手続きの流れ
共済組合への相談・連絡組合員の方からの認定請求に基づき、傷病の状態が障害等級に該当するかどうかを判定する障害程度の認定手続きを行います。まずは当支部にご連絡ください。

▼
障害認定請求及び年金請求書の提出

医師に共済組合から送付した診断書を作成してもらい、請求書、申立書等とともに当支部へ提出いただき、支部で確認のうえ共済組合本部で審査します。（※障害の状態によっては認定されないこともあります。）▼
障害等級の決定と年金決定手続本部からの認定結果に基づき障害年金の決定手続きを行います。
すでに年金請求書類を提出いただいている場合でも、認定された等級によっては追加で書類の提出をお願いする場合があります。

繰上げしないとき

63 歳～特別支給の老齢厚生年金
65 歳～老齢基礎年金￥1,500,000 ／年￥779,300 ／年

60 歳到達時に繰上げ請求すると

60 歳～特別支給の老齢厚生年金
60 歳～老齢基礎年金￥1,230,000 ／年※（18％減）￥545,510 ／年※（30％減）※特別支給の老齢厚生年金は 36 か月繰上げで 18%、老齢基礎年金は 60 か月繰上げで 30％減額されます3. 繰上げ受給の注意点
・私 学 共 済・厚 生 年 金 期 間（ 公 務 員 以 外 ）の 年 金 受 給 権 がある方は、同時にすべての年金を
繰上げ請求することとなります・繰上げ後の減額された年金額は生涯続きます・さかのぼって支給されません（請求したときから繰上げとなります）
・請求後は取り消しできません
・請求後に障害の状態となっても、障害基礎年金を請求できない場合があります

3. 支給される年金
障害等級が 1 級又は 2 級に該当する場合は、障害厚生年金のほかに日本年金機構から障害基礎年金が支給
されます。
1級

お問い合わせは6

2級「老齢基礎・老齢厚生・退職共済年金繰上げ請求書」ほか必要書類を自身が加入されていた年金制度の窓口機関に提出します。いずれか1か所の実施機関※に書類を提出すれば手続き可能ですので、繰上げ請求を希望される方は支部までご連絡ください。
最初の窓口での受付日が繰上げ請求日となり、年金はその翌月分から支給されます。

3級年金グループ4. 繰上げ請求の手続き※「実施機関」とは、当共済組合や日本年金機構などの、年金事務を行う機関をいいます。

☎011-231-4111

内線35-373～375

お問い合わせは年金グループ☎011-231-4111

内線35-373～375
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平成30年7月17日発行

7 年金情報提供サービスのご案内
地共済年金情報ｗｅｂサイトについて
地共済年金情報webサイトでは、組合員の年金個人情報（加入記

インターネットでご自身の年金情報を照会できます8 団体信用生命保険（だんしん）等の中途加入について録、将来の老齢厚生年金の見込額など）を照会することができます。
このサイトは、各地方公務員共済組合が共同して運営しており、公立学校共済組合本部のページからアクセスすることができます。ご利用には申し込みが必要です。

○予約のお申し込みは○９月３日（月）から１０月３１日（水）まで※なお、平成２７年３月の閉鎖前のID及びパスワードは使用できませんのでご注意ください。

STEP1

ご利用申込み共済組合本部トップページ→地共済年金情報web
サイトのご案内→バナーをクリック！

年金情報webサイトをご利用できない方・老齢厚生年金の受給開始年齢に到達している方・退職共済年金、老齢厚生年金等の受給者の方・離婚時の年金分割制度の適用を受けた方・転居などの届出を行っていない方（変更手続きが完了してからご利用ください）

STEP2

通知が届く

の方は、予約申し込みが必要となります。
記様式】をコピーして使用してください。）に必要事項を記入のうえ、提出してください。

届きます。

STEP3

生命保険（だんしん）」と「債務返済支援保険（団信附加特約）」の中途加入をご希望
９月３日（月）から10月31日（水）までに「だんしん」等中途適用予約申込書（11ページ【別申込み後、2～3週間程度で、「 ユーザID通知書」がお手元に

年金情報webサイトへ

共済組合の貸付け（対象貸付は次ページを参照）を借受けしている方で、「団体信用年金情報webサイトにログイン

お申し込みをされた方には、９月及び１０月の月ごとに締め切り、翌月の初旬に「団信制度適用申込書兼告知書兼口座振替申込書」を送付します。

団体信用生命保険とは？
組合員が共済組合の貸付け（対象貸付は次ページを参照）の償還途中に、万一死亡したり、一定の障害状態となった場合に、貸付金残高相当額を保険金で返済する制度です。

「ログインはこちら」をクリックし、ユーザID・
パスワードをを入力します「ご利用申込みはこちら」をクリック！

「だんしん」の適用を受けている組合員が、償還途中で傷害・疾病（所定の精神障害
ログイン完了！
各種情報を照会出来ます。

8

年金グループ

険金として加入者にお支払いする制度です。
保険の対象となる方が、障害または疾病を被り、その直接の結果としていかなる業務にも全く従事閲覧できる項目は以下の通りです

お問い合わせはを含む）により※免責期間30日を超えて就業障害が継続した場合、償還金相当額を保※免責期間とは

登録情報の入力画面へ

基礎年金番号、氏名等
登録情報を入力します

債務返済支援保険とは？

・年金加入履歴、加入期間・保険料納付済額
・標準報酬月額等・年金見込額・給付算定基礎額残高（年金払い退職給付の基礎となる残高）☎011-231-4111

できなくなった（具体的には入院していること、もしくは医師の指示に基づき自宅療養していることを指します）日から起算して、就業障害が継続する30日間をいい、この期間に対しては保険金のお支払いの対象とはなりません。

内線35-373～375
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平成30年7月17日発行【別記様式】

次の対象貸付けを借受けしている方で、「だんしん」に未加入の方（任意脱退及び自「だんしん」等中途適用予約申込書

動脱退を含む）は、ぜひこの機会にご検討ください。
対象
貸付

住宅貸付け・住宅災害貸付け・介護構造部分に係る貸付け・教育貸付け「だんしん」未加入者で加入を希望される組合員の方（対象貸付の未償適用
資格

所属所コード所 属 所 名還元金が50万円以上であること。
）で告知日（申込日）現在、正常に就業し、かつ過去3年以内に指定する疾病で連続２週間以上の入院をしたことがないこと。
組合員証番号≪団体信用生命保険≫
貸付金額10万円につき月額16円です。
（例）貸付金額500万円の場合500万円÷10万円×16円＝月額800円（年額
保険料
充当金

9,600円）
組合員氏名≪債務返済支援保険≫
返済金相当額１万円あたり月額101円です。
（例）返済額
・毎月償還分30,000円

・ボーナス償還分100,000円の場合((30,000円×12)＋(100,000円×2月))÷１２≒46,667円
46,667円÷10,000円×101円＝月額約471円（年額5,652円）

予約申し込み期間内に「だんしん」等中途適用予約申込書【別記様式】をご提出された組合員へ送付する「団信制度適用申込書兼告知書兼口座振替申込書」について申込書受付期間（2か月間実施）（１）（２）
平成30年10月1日～ 31日 平成30年11月1日～ 30日

申込書提出期限平成30年10月31日（水）平成30年11月30日（金）団信中途適用加入日

平成30年12月 1日（土）平成31年 1月 1日（火）団信中途適用者の保険料充当金の口座振替予定日

平成30年12月25日（火）平成31年 1月22日（火）貸 付 種 別[住宅・住宅災害介護構造・教育

貸付け（※貸付の種別を記入）

貸 付 番 号

備

お問い合わせは10]

考経理貸付グループ 貸付担当 ☎011-231-4111 内線35-376・377
11

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平成30年7月17日発行

9 自己啓発休業・病気休業で無給になった時の掛金等について共済組合の掛金・保険料（短期掛金・介護掛金・厚生年金保険料・退職等年金掛金）は、

10 厚生年金の保険料率が変わります
平成30年9月から厚生年金保険料率が変わります。これまで公務員と民間企業に勤務する方で異なっていた率が統一されました。各掛金・保険料率は次のとおりです。
平成30年8月まで

毎月給料から控除されています。
自己啓発休業や病気休業等で無給になった場合は、共済組合から毎月所属所経由で送付する振込書でその月の分を月末までにお支払いいただくことになります。
振込書は短期掛金で1枚、介護掛金で1枚、厚生年金保険料と退職等年金掛金で1枚の最大3枚で送付します。（厚生年金保険料と退職等年金掛金はどちらも年金の資金となるもの
なので、まとめて1枚の振込書となります。）
なお、病気休業で傷病手当金が支給される月は手当金から控除されます。

Q＆A
Q

掛金の免除制度はないのでしょうか？

A

産休育休と違い、掛金・保険料の免除制度はありません。

Q

振込書で支払う場合、手数料はかかりますか？

A

振込書を使用して北洋銀行・北海道銀行の窓口でお支払いいただく場合、手数料はかかりません。それ以外の金融機関から振込の場合、手数料は負担していただくことになります。

Q

振込書はまとめて1枚にして送付してもらえますか？

A

短期掛金・介護掛金・厚生年金保険料と退職等年金掛金はそれぞれ別の用途の資金となるものですので、振込口座も別となります。
振込書を1枚にまとめることはできませんのでご了承ください。

Q

1年分の掛金・保険料を前払いしたいのですが可能ですか？

A

掛金・保険料は7月分は7月に発生し、未来の分はまだ発生していないものとなります。
また、年度途中に掛金・保険料率の改定により金額が変わりますので、前払いはお受けできません。

振込がない場合、遅延金がかかることもあります。
また、振込が遅れてしまうと将来の年金が減額されることがありますのでご注意ください。

12(船員組合員は42.30)

5.91

5.91

89.93

91.50

7.500

7.500

対標準期末手当等

厚生年金保険料
退職等年金掛金

44.51(船員組合員は42.30)

対標準報酬月額

介護掛金

お問い合わせは

44.51

対標準期末手当等

平成30年9月から

対標準報酬月額対標準期末手当等
対標準報酬月額対標準期末手当等

経理貸付グループ 経理担当 ☎011-231-4111 内線35-365・366

11 平成30年4月からホームページが新しくリニューアルしました。

リニューアルに伴いホームページアドレスが下記のとおり変更になっております。
お気に入りやブックマーク等をされている方はアドレスの変更をお願いします。

公立学校共済組合で検索
https://www.kouritu.or.jp

公立学校共済組合北海道支部で検索
https://www.kouritu.or.jp/hokkaido/
新設された組合員専用ページ・事務担当者専用ページにログインするためにはパスワードが必要となっております。
組合員専用ページ（資格を喪失している者及び任意継続組合員は除く）

北海道・組合員証番号・生年月日を入力してログイン！
※新たに組合員資格を取得された方は、ログインできるまで一定の日数を要します。

事務担当者専用ページ

掛金・保険料は必ず月末までにお振込みください。

お問い合わせは対標準報酬月額

短期掛金

（千分率）

経理貸付グループ 経理担当 ☎011-231-4111 内線35-365・366

ログインパスワードは、平成30年3月9日付け公共北第2228号で通知したユーザー名とパスワードにてログインしてください。

お詫びと訂正のお願い※共済だより6月257号の表紙右下に記載したホームページアドレスに誤りがありました。
（誤）http://www.kouritu.go.jp/hokkaido/（正）http://www.kouritu.or.jp/hokkaido/

お問い合わせは

資格・給付グループ

広報担当☎011-231-4111

内線35-385
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平成30年7月17日発行

12 ストレスチェック（セルフチェック）で自分のストレスに気付きましょう。

労働安全衛生法の改正により、ストレスチェック制度がスタートしてから２年が経過しました。

13 福祉保険制度 加入申込みはお早めに！
7月25
日締

切

自分のストレス状態を知り、ストレスに対処するためにも、市町村教育委員会等が実施するストレスチェッ
クを受検しましょう。
「ストレスチェック」とは？
「ストレスチェック」とは、
ストレスに関する質問票に労働者が記入し、それを集計・分析することで、自分のストレスがどのような状態にあるのかを調べる簡単な検査です。

何のために「ストレスチェック」をするの？
労働者が自分のストレスの状態を知ることで、ストレスをためすぎないように対処したり、ストレスが高い状態の場合は医師の面接を受けて助言をもらったりすることで、「うつ」などのメンタルヘルス不調を未然に防止するために行います。

職員数50人未満でストレスチェックを実施していない場合は？
労働者が50人以上いる事業場では、
毎年１回、ストレスチェックを実施することが義務づけられていますが、労働者が50人未満の事業場は、当分の間、努力義務とされています。
職員数が50人未満のためストレスチェックを実施していない場合は、公立学校共済組合本部や厚生労働省がＷｅｂ上で提供しているセルフチェックを行い、自分のストレス状態を知りましょう。
●「心のセルフチェックシステム」＜公立学校共済組合本部＞
公立学校共済組合本部では、Web上で利用できる「心のセルフチェックシステム」を運営しています。
「セルフチェック」機能では、組合員であれば、いつでも何度でもストレス状態をチェックできます。
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/index.html#anc_03｠●「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』」＜厚生労働省＞
厚生労働省が一般社団法人日本産業カウンセラー協会に委託し運営しているポータルサイトです。
「５分でできる職場のストレスセルフチェック」のほか、「ｅラーニングで学ぶ１５分でわかるセルフケア」などのコンテンツがあります。
http://kokoro.mhlw.go.jp/check/

悩みごと・心配ごとで、ストレスが高いと感じたら、お気軽に健康相談をご利用ください。
●心の健康相談事業＜北海道教育委員会・公立学校共済組合北海道支部＞
・心の健康総合相談室≪ホテルライフォート札幌≫
電話相談・面接相談連絡先 ０１１－５３０－６２０６、０１１－５６３－４２４１
・札幌地区以外での医師による面接指導（※予約が必要です。）
０１１－２３１－４１１１（内線：３５－３８２）※詳細は、教育庁福利課ホームページをご覧ください。
http://www.dokyoi.pref.hokkaido.lg.jp/hk/fkr/mental/sodan.htm●健康相談事業＜公立学校共済組合本部＞
・電話・面談メンタルヘルス相談 ０１２０－７８３－２６９（通話料無料）「心の専門家」の臨床心理士が、プライバシー厳守にてカウンセリングを行います。
・Ｗｅｂ相談（こころの相談） https://www.mh-c.jp/ （ログイン番号：783269）
電話でのメンタルヘルスに関する相談がしづらい方のために、Web上で２４時間、ご相談を受け付けます。
※詳細は、公立学校共済組合本部ホームページをご覧ください。
トップページ→組合員専用ページ→健康相談事業のご案内
平成30年度からスタートした「第2期データヘルス」を推進するため随時情報を発信していきます。
「第2期データ
ヘルス計画」は北海道支部のホームページで公開しています。

14

15

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平成30年7月17日発行

14 第49回北海道教職員美術展の開催について
作品募集のお知らせ

美術展に多数の方の出品をお待ちしています。
1．応募作品
絵画、立体、書道、写真
2．応募資格
公立学校共済組合北海道支部組合員（任意継続組合員を含む。）
3．応募先〒060-8544
札幌市中央区北3条西7丁目
公立学校共済組合北海道支部

企画福祉グループ

5．賞及び表彰（ 1 ）入 選 作 品 のうち 、特 に 優 れ た も の には 各 部 門 ごとに 特 選 及 び 奨 励 賞 を 贈り、表 彰します。
（2）表彰式は、別途通知します。
6．作品搬入期限
平成３０年１０月１日（月）～平成３０年１０月6日（土）（必着）※短期間のため注意してください。
7．搬入先
搬入先は、開催要項などにより確認してください。
8．会場及び期間（1）中央展
札幌市民ギャラリー（札幌市中央区南2条東6丁目）
平成３１年１月５日（土）～平成３１年１月１０日（木）10：00 ～ 17：00（最終日は15：00まで）（2）地方移動展
白糠町社会福祉センター大会議室（白糠町東３条南1丁目1番地１８）
平成３１年２月６日（水）～平成３１年２月１２日（火）9：00 ～ 17：00
9．応募方法各所属所に通知の「第49回北海道教職員美術展開催要項」の「出品申込書」及び「出品票の写し」により応募してください。
（別途通知）
ホームページからもダウンロードできます。
http://www.kouritu.or.jp/Hokkaido/index.html

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６月発行の共済だより第２５７号でもお伝えしましたが、平成３０年度の人間ドック、
配偶者人間ドックの受診者はすべて決定しました。

受診の予約は７月末までに

特に、「胃カメラ」と「マンモグラフィー検査」は混み合います。

○ 受診決定通知書（受診票）をお持ちの方は、内容を確認の上、決定された医療機関に速やかに予約を入れてください。予約は、いずれの医療機関も先着順となっています。
遅れた場合、受診期間（平成３１年２月まで）内に受診できずに無効となりますので、ご注意ください。

医療機関の変更は８月１日以降

4．応募期間平成３０年８月１４日（火）～平成３０年９月１４日（金）（必着）

お問い合わせは15 人間ドックの受診について

企画福祉グループ☎011-231-4111

内線35-364〇 今年度より、一部の医療機関を除き、やむを得ない事情に限り、医療機関の変更を認めることとしました。
※ 「やむを得ない事情」とは、次に挙げるものです。
① 異動及び転居② 当初決定された医療機関が混雑していて予約が取れない場合（オプションを含む。
）③ 受診日が荒天等で交通手段が不通で受診できず、代替日が設定できない場合④ 慶弔事・不慮の事故等により受診できず、予約日の代替日が設定できない場合 等○ なお、医療機関の変更を希望する場合は、次の手続きが必要です。
１ 医療機関を変更したい旨、当支部（健康支援グループ）へ申し出
２ 支部の了承を得た後、当初決定された医療機関に受診取消の連絡をするとともに、新たに受診を希望する医療機関へ予約
３ 予約後、支部あてに変更後の医療機関名の報告
４ 支部より医療機関へ予約の確認及び名簿の送付

受診決定通知書（受診票）をお持ちでも受診できない場合があります○ 「受診決定通知書（受診票）」を持っていても、受診日現在で公立学校共済組合員でない場合は受診できませんので、キャンセルの手続きをしてください。
（手続きについては、受診票をご覧ください。
）
なお、受診した場合は、全額自己負担となります。
○ 特に配偶者人間ドックは、就職等により公立学校共済組合員の被扶養者としての認定が取り消された場合は、受診ができませんので、十分注意をしてください。

お問い合わせは

健康支援グループ（人間ドック） ☎011－231-4111

内線35-37017

No.258

平成30年7月17日発行

16 心の健康のための職場研修用ＤＶＤを活用しましょう！！

心の健康の保持・増進のため、次のタイトルのＤＶＤを取りそろえています。
校内で実施する衛生委員会やメンタルヘルス研修など、積極的に活用してください。

15 一般教職員○自分でできる
ストレス・コントロール○職業性ストレスモデル○セルフケアのための１０の方法 他

16 一般教職員○ストレス・コーピングによるセルフケア○ストレス対処（コーピング）の仕方

17 管理監督者○部下の心の不調から守るラインケア○ラインケアとして部下が不調に陥りやすい時期の事例

18 一般教職員○ストレスチェックを活用した
セルフケア〇ストレス状態の気づきと対処〇部下が休職する前にできること〇部下の異変への気づき方〇産業保健スタッフへの橋渡し

約25分

20 管理監督者 〇パワハラと熱血指導〇パワハラと熱血指導の違い〇事例のポイント

約23分

21 管理監督者 〇パワハラ解決技法〇歩くパワハラ上司への対応〇両者に誤解とわだかまりがある場合の対応

約25分○ストレスチェック実施の流れ○ストレスチェックの結果とその活用方法 他

約25分

なお、
ＤＶＤは各教育局に保管していますので、お問い合わせください。
No

18

対

象

題

名

内

収録
時間

容

○メンタルヘルスケアの意義○管理監督者の役割

他○問題に気づく○声をかける他

約30分

1

管理監督者 ○管理監督者の役割

2

管理監督者

3

管理監督者
○上手なセルフケアのヒント
一般教職員○「ケースドラマ」～異動したベテラン教師～

約23分

4

管理監督者
○同僚のＳＯＳには相互ケア
一般教職員○「ケースドラマ」～追い詰められた新採教師～

約19分

5

○ラインケアのポイント
管理監督者○働きやすい職場をつくるラインケア
気づく・声かけ・聴く・つなげる
一般教職員

約21分

6

管理監督者

7

一般教職員 〇ストレス一日決算主義のセルフケア〇ストレス一日決算主義とは〇一日決算の方法（朝・昼・夜） 他

約20分

8

管理監督者
○こうすればできる「職場復帰」
一般教職員○再発防止で大切なこと
組織としての取組

他

約21分

9

一般教職員 〇“うつ”を考える〇うつを発症するまで〇うつの症状他○部下の心をひらく
相談対応のノウハウ〇管理職によるメンタルヘルス
傾聴するコミュニケーション〇大切な信頼関係〇部下の話を「聴く」とは

約30分

19 管理監督者

22

管理監督者 ○受けよう、活かそう！
ストレスチェック
一般教職員

お問い合わせは他

健康管理グループ☎011－231-4111

約25分
約25分
約26分
約25分

内線35-382

約20分

約24分

10 一般教職員 〇ストレスと上手くつき合う方法〇コミュニケーションとストレス〇ストレス傾向とエゴグラム
他

約24分

11 管理監督者 〇ストレス時代のラインによるケア〇部下とのコミュニケーション〇エゴグラムのタイプ別ストレス 他

約25分

12 一般教職員 〇心を楽にするセルフケア〇ストレスとは〇セルフケアとは

約25分

13 一般教職員 ○自分でできるストレス対処法○ソーシャル・サポートとは○上司への相談方法

他

14 一般教職員 ○自分の健康は自分で守る○事例ドラマ○セルフケアとは

他

約25分
約25分

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