がくが第 246 号

く

【編集・発行】(発行 平成 30 年 11 月 26 日)
特定非営利活動法人
あだち学習支援ボランティア「楽学の会」【 事 務 所 】福田 哲郎 方〒120-0003 足立区東和 3-10-9-311
ホームページ http://gakugaku.main.jp/

平成 3 0 年度 センター受託講座 開催報告

「病は気から」の脳科学～心と体の精巧な関係～
10 月 3 日(水)､10 月 12 日（金）、10 月 19 日(金)、10 月 26 日(金)、午後 7 時から 8 時 30 分、生涯学習センター研修室４で首都大学東京 北一郎教授を講師に迎えて開催されました。
受講者は定員 30 名に対し 28名、延べ受講者 95 名が参加されました。中心は脳とストレスの関係でしたが、免疫、ホルモン、自律神経、脳の構造、うつ病と多岐にわたる内容でした。
第 1 回はストレスの仕組みと反応について説明、適応しきれなくなるとうつ病や学習性無力感が生じることを脳の反応から説明がありました。
第 2 回は免疫系を中心に説明し、免疫が自己と非自己を識別し、異物を排除する各種の免疫細胞の働きを明らかにしました。新たな異物に対しても免疫の抗体がある意味の学習をして 2 度目の侵入に対して反応することの説明がありました。
第 3 回は各種のホルモンの生理作用と調節について説明しました。近時オキシトシンの働きが解ってきたことを説明があり、後半は自律神経の説明があり、ストレスには脳が学び成長するのを助ける働きがあることを明らかにしました。
第 4 回は脳の機能構造を説明し、情動（無意識）が大脳皮質よりも先に反応することを明らかにしました。後半はうつ病について説明頂きました。
受講者の一口メモより：
・当講座のように、ともすると“お堅い内容”ともいえるような企画。これからも、人生の学びのひとつとして、今後も期待しています。
・有意義な内容の講義を企画頂き、ありがとうございました。質問に応えて頂き良く分かりました。
・4 回しっかり学習しました。“病は気から”非常に興味がありました。
（安田善英）-1-1-1 1 月 月例会報告（1 1 月 1 4 日）
テーマ： 30 年度前期 大学塾講座の振返りと新規講座の検討
参加者が大学塾講座の分野別に 3 班に別れ、30 年度前期に終了した講座の振返りと今後の新規講座について検討しました。

１．歴史・文学の分野での振返りと検討結果① 歴史・文学講座は多くの講座が提供出来ました。
② 文学の分野で現代文学として「遠藤周作講座」を初めて提供でき、良かった。
③ 文学分野での新しい講師の開拓が進んでいない。
④ 文学分野は近現代作家の講座が必要である。
⑤ 歴史分野では 50 代の若い講師がいる。お友達を紹介してもらい新規講師を開拓する。
⑥ 歴史分野の新規講師の開拓のために、知り合いの高校の先生にアタックする。
⑦ 図書館との情報交換で講師開拓をねらう。
⑧ 新規分野、新規講師開拓のため大学へのアタックを検討する。
⑨ 歴史、足立の歴史講座に区役所や郷土博物館の OB に協力してもらえないか。
⑩ 郷土博物館、史談会連携講座を進める。

２．生活・健康の分野での振返りと検討結果① 大学塾のテーマ選定がマニアックになりがち、幅広いテーマを探求するべきである。
② 高齢者向け健康講座をシリーズで毎年開催し、健康に留意する風潮を増進したい。
③ ボランティア養成講座にてワークショップを経験し、勉強になった今後も継続したい。
④ 初めての講師には事前に講座の流れなどを理解してもらうことが重要である。

３．経済・科学・環境の分野での振返りと検討結果① 環境分野で地球環境、世界的ペットボトルの問題等を取り上げた講座② 介護活動軽減のための介護ロボットに関する講座（現状とこれからの動向など）③ 足立区の水利・水運・用水に関する講座④ 足立の名工（指物師）、足立の絵師に関する講座⑤ 科学分野として、宇宙、地球、人類の歴史（生い立ち）についての講座⑥ 足立の歴史として、足立の学校の歴史、足立の鉄道 100 年史、足立の河川の歴史
以上、新規講座テーマや新規講師の開拓について具体的な意見が班別に発表されました。
（ボランティア活動推進部）-2-足立のあらかわ文化祭 開 催
10 月 27 日（土）、28 日（日）学びピア 21 講堂ホワイエ
今年も、足立区荒川ビジターセンター主催で“荒川の楽しみ方を見つけよう”をテーマにして開催されました。荒川の楽しみ方や荒川の自然素材で工作、昔あそび、荒川の今昔写真展、小学生による学習発表のほか、未来の荒川を考える取組みとして、生態系や投棄ごみなどの環境問題や水辺の楽校づくりを目指して活動している流域団体の一角で「楽学の会」のパネルや講座チラシの展示を行いました。両日とも好天に恵まれ、家族連れや幅広い年齢層での来訪者があり、講座でお見かけした方よりの声掛けや、講座内容の質問を受けるなど、関心を示して頂ける方も多く居られました。当ブース来訪者は両日で 300 名を超え、体験型展示の有効性を強く感じ、我が会でも今後の参考としたいと思いました。

（金子勝治）

早稲田大学よりの治験への協力 第２弾「間食の摂取や身体活動量の増加がセカンドミル効果に及ぼす影響」
今年の７月に行われました「食機能成分の摂取時刻の違いが腸内細菌叢および血糖値の日内リズムに及ぼす影響」の研究に引き続き今回も協力をさせて頂きました。
参加者は 11 名。2 週間の研究期間中は血糖値測定器を 2 週間装着して 5 つのパターンに振り分けられ、それぞれ異なった間食の摂取を行い血糖値の変化を測定。身体活動量の増加がセカンドミル効果に及ぼす影響について研究が行われました。
この臨床試験が将来の新薬開発に貢献できることを期待したいと思います（＊セカンドミル効果とは、血糖値変動を抑えるような食事を取るとその後の血糖値を抑えられる）（金子勝治）-3-みんなの広場
ダナキル砂漠と北エチオピア （その１）エチオピアは国土のほとんどが高原地帯で、首都アディスアベバは人口 500 万、コーヒーセレモニー

標高 2400ｍであり、北及び北東に向かって低くなる。北部に広がるダナキル砂
漠は、アフリカ大地溝帯上にあり、標高－100ｍ以下の乾燥した高温度地帯である。人口約 1 億強、80 を超える民族、そして宗教はエチオピア正教(キリスト教 62%)とイスラム教(34％)、経済成長率は近年 2 桁であるが世界最貧国の一つから脱出できないでいる。農業国でコーヒー・ゴマの栽培・輸出が盛んで、中国からの支援でインフラ工事を行うが、実際は中国人が工事を行っており、地元に還元されていないのが実情である。
アディスアベバから 1：20 のフライトで旅の出発地メケレに到着。早朝、4Ｗ
Ｄ(日本車)5 台でダナキル砂漠北部のアハメッドエラに向かう、朝日がきれいに見える頃、村でコーヒーセレモニーの休憩。ガイド 1 人・軍人 4 人を加えてダロール地区へ出発、最初に標高－155ｍにある塩湖での塩の採掘場に到着、切出す作業を見学したが気温が高く、日陰になるような小屋・テント類は一切ない。
切出した塩の板は、ラクダ・ロバで 1 週間程かけて町まで運ぶので 100 頭ほどが待機していた。
念願のダロール火山では、4ＷＤから下車すると硫黄の匂い、熱気(40℃)のなか、標高－48ｍの世界で最も低い火山口へ登山。目の前に開けた景色は、想像を超えたこの世のものとは思えない極彩色の大地(火口)であった。日本では考えられな塩の奇岩群い事だが、歩道・さく等は一切なくどこでも自由に歩くことが出来るが、硫黄ガス(硫化水素？)の噴出、緑色の液体は強酸性と危険がいっぱいである。しばらくすると息苦しくなり風上に避難したほどで、観光も自己責任で行うことを実感した。
周辺には、塩の奇岩群、硫黄泉、アサレ湖、ラクダの隊列等々、見所満載であり、大自然の中 1 日中青空トイレであった。
この日は、村の民家の庭

ダロール火山（火口の端）に設営したテントで、バケツ 1 杯の水で沐浴をし、日本から持参した寝袋で就寝した。
-4-

ダロール火山（火口の一部）-4-

次号へ、その２・３と続きます。お楽しみください。
（記事・写真 江川武男）

11月 運営委員会報告（11 月 1 日）
1． 代表挨拶：報告および提案（１）NPO法人設立15周年記念事業は3月に15周年記念事業実行委員会発足以降、会員の皆様全員のご協力で進めて参りました。記念誌の編集、発行は編集委員のご尽力で見やすく内容の濃い内容となりました。
15周年の節目に平成25年～30年の活動を纏め、大学塾事業の講座、他団体とのネットワーク、各部の活動を纏めました。
報告会・祝賀会は10月20日（土）に開催しました。足立区、生涯学習センター、顧問、賛助会員、大学塾講師の来賓をお招きし会員含め合計39名が出席されました。
報告会は設立23年とNPO法人設立15周年のあゆみ、あだち区民大学塾事業、生涯学習センター受託事業、生涯学習関連団体とのネットワーク、ボランテイア活動、広報活動の報告を行い、祝賀会では、来賓より挨拶を頂き、当会への温かい励ましのお言葉を頂きました。また設立時の会員も参加され交流を深めました。会
員各位のご尽力、ご協力に感謝いたします。次の20周年に向けて頑張っていきましょう。
（２）生涯学習センターよりの受託事業については「心と体の健康講座」シリーズとして「病は気から」の脳科学講座を10月に４回講座を開催しました。定員30名に対し受講者28名、延べ受講者95名と夜間講座にもかかわらず20代～70代と幅広い年代の受講者多く盛況でした。
受講者からはストレスと脳の関係がわかった。ストレスの解消法を学んだ、一口メモはよかった。このような講座を今後も期待しているとの意見を頂きました。
本年度2番目の講座は「超高齢社会とフレイル～栄養と運動による予防～」を提案、採用が決定しました。
フレイルとは健常から要介護へ移行する中間段階をさします。31年2月～3月午後4回講座です。
皆様のご協力をお願いします。これで計画の2講座が決定しました。
（３）「あだちサークルフェア2018」は10月6日、7日に生涯学習センターで開催され今年開催10周年を迎え、当会は活動内容をパネルで紹介し、大学塾講座紹介を実施しました。また「あだちNPOフェステイバル2018」が10月13日に区役所庁舎で開催され当会も参加し会のＰＲを実施しました。新会員の入会を期待します。
（４）あだち区民大学塾は30年度は16講座提供予定です。
31年度大学塾の講座を検討中ですが、12月までに31年度前期の講座を決めますので、皆様より講座提案をお願いいたします。

２． 議 事（１）情報交換・足立区より団体活動状況に関するアンケート（２）月例会開催について
・11 月月例会 11/14（水）3 時半～ 「30 年度前期活動の振返りとこれからの活動にむけて」＜班別に前期講座の振返りと 31 年度後期以降の大学塾講座のテーマを検討していただきます＞（３）あだち区民大学塾（検討会議・企画会議・地域協働講座）
・｢百花繚乱｣応募者 51 名、受講者 44 名 １回 43 2 回 41
・｢中世古文書｣
応募者 37 名 11/11、12/2、9、16
・「古代歴史入門」 応募者 19 名 12/7、14、21（４）受託事業について
・「病は気から」の脳科学 終了；定員 30 名、応募者 35 名―受講者 28 名、延べ受講者 95 名
1 回 27 名、2 回 22 名、3 回 22 名、4 回 24 名、 夜間 4 回講座
・「超高齢社会とフレイル～栄養と運動による予防」 センターへ提案し採用決定、
2/12、19、3/5、12 各火曜日 14：00～15：30 研４、定員 30 名
講師:十文字学園大学教授 長澤伸江氏 （フレイルとは健常から要介護へ移行する中間段階、加齢に伴い筋力が衰え、生活機能全般が衰える状態を指す）（５）NPO設立15周年記念事業について実行委員長小林より報告：
報告会 当日出席者 36名(内招待者11名)
祝賀会 当日出席者 35名(内招待者9名)
両会出席者数 39名（内招待者12名）
代表より総括報告（６）30年度上半期活動報告
事務局より事業活動状況について報告（７）各部局・PT からの報告および提案（省略）-5-楽学インフォメーション

生涯学習センター 講座情報
◎ 講座名：日本の復習シリーズ「江戸の園芸文化と冬の花」
日 時：1 月 11 日（金）午後 2 時～3 時 30 分
対 象：16 歳以上の方会 場：足立区生涯学習センター 5 階 研修室 1
受講料：600 円（一律）
定 員：40 名（事前申込先着順）
講 師：平野 恵氏（台東区立中央図書館 郷土・資料調査室専門員）
内 容：鎖国下で平穏な江戸時代に花開いた園芸文
化、武士や町人をはじめとした人々は植物に対して特別な愛着を持ちました。世界一の園芸大国と言われた江戸の園芸文化について、冬の花を通してご紹介します。

◎ 講座名：ネット犯罪に遭わないための知恵防犯教室
日 時：1 月 17 日（木）午後 2 時～3 時 30 分
対 象：16 歳以上の方会 場：足立区生涯学習センター 5 階 研修室 3
受講料：無料定 員：30 名（事前申込先着順）
講 師：東京都青少年・治安対策本部 派遣講師
内 容：近年増えているネット犯罪、あなたは大丈夫ですか？身近なパソコン、スマートフォン様々なものに危険は潜んでいます。
ネット犯罪に遭わないための知恵を身に付けて、安心して IT 機器を使えるようにしましょう。

申し込みは,生涯学習センターへ
電話（03－5813－3730）または直接窓口へ★会合のお知らせ★
◎ 運営委員会
12 月 3 日(月) 午後 3 時〜5 時 研修室 4◎ 月例会 （忘年会）
12 月 17 日(月) 午後 6 時〜8 時半 （日本海）◎ 学習支援部
12 月 13 日(木) 午後 2 時〜4 時 ワークルーム◎ ボランティア活動推進部
12 月 12 日(水) 午後 2 時〜4 時 ワークルーム◎ 広報部
12 月 5 日(水) メール会議
12 月 27 日(木) 午後 2 時〜4 時 ワークルーム◎ 事務局
12 月 4 日(火)午後 2 時～4 時 ニュース発送
12 月 11 日(火)午後 2 時～4 時 ワークルーム
12 月 27 日(木)午後 2 時～4 時 ワークルーム◎ 大学塾講座検討会議
12 月 17 日(月) 午後 4 時〜5 時半 研修室 3◎ 大学塾講座企画会議
12 月 3 日(月) 午後 1 時半〜3 時 研修室 4◎ 生涯学習センター 休館日
12 月 10 日(月)12 月 28 日（金）～1 月 4 日（金）★お問い合わせ＆ご意見等◎「楽学の会」の運営に関するお問合せ
事務局 江川武男 電話:090-3105-8140
E-Mail：takeo-wg@cj9.so-net.ne.jp◎「ホームページ」に関するお問合せ
http://gakugaku.main.jp/
広報部 神戸 明 電話：03-3606-0058
E-Mail：kambe.akira2@gmail.com

2 0 1 9 年 1 月「新年会」のご案内≪ ホームページ・メルマガ ≫本年もホームページを毎月更新し、メルマガ

楽学の会「新年会」を下記の通り開催します。
皆様の積極的な参加をお願い致します。
日頃からご支援をいただいております顧問の方々、賛助会員の皆様方も是非ご参加下さいますようご案内申し上げます。

も毎月発行してきました。会員皆さまからのご意見、要望等をお待ちしています。

編集後記

日
場

時：平成 31 年 1 月 16 日（水）午後 6 時～
所：学びピア 21 ７階レストラン「さくら」
参加費：3,000 円
申 込：ボランティア活動推進部 篠原英也
Ｅ－mail : shinohdy@s2.wh.qit.ne.jp
FAX：03－5813－3759（事務局ＷＲ）
締 切：1 月 9 日（水）（欠席は連絡願います）（ボランティア活動推進部）

今月号は、6 ページの編集となりました。
寄稿いただいた方々、有難うございました。
会員皆さまからの情報提供および「みんなの広場」への投稿をお待ちしています。今年も師走になります。１年の振りかえりの季節です。
（広報部）-6-