大阪大学大学院歯学研究科
大阪大学歯学部附属病院

健やかな眠りにまつわる口の話
加藤 隆史

大阪大学大学院歯学研究科

口腔生理学教室

第19回 市民フォーラム

教授

活を送るために大切な働きをたくさんしています。ところが、夜眠ってしまうと、これら「口」の働きは、いっきに減少します。それでも、歯や「口」の健康に加えて、快適な睡眠を維持する役割もなっています。睡眠中の「口」の機能のバランスが崩れると、眠りを脅かすこともあります。ここでは、身近ないびきや歯ぎしりを取り上げてお話ししたいと思います。

「食べる治療、眠る治療」の実際
佐々生 康宏大阪大学歯学部同窓会

ささお歯科クリニック

食べる、しゃべる、呼吸する…ふだん当たり前のように使っている口ですが、口の機能がうまく働かなくなると、食べられない、発音がおかしい、眠るときにいびきをかく・無呼吸になる、といった日常生活に支障をきたすような症状が出てきます。そんな状態を少しでも良い方向に持って行くために、さまざまな方法で口の機能の回復する治療が行われています。今回、食べる
治療、眠る治療の実際の現場をご覧いただきます。

新型コロナウイルス感染症拡大状況により中止、または内容を変更する場合がございます。

感染予防のため、マスク着用をお願いします。
アルコール消毒液を用意しますので、手指消毒にご協力ください。受付では、非接触型体温計により体調を確認させていただき、体温が37.5℃以上の方のご入場はお断りさせていただきますので、予めご了承願います。

司会
十河 基文

大阪大学大学院歯学研究科附属 ID 推進センター

Program

13：00〜13：10▶開会の挨拶

令和4年

歯科医が健康のヒミツ教えます

睡眠は心身の休息という点で健康に不可欠です。私たちは人生の約3分の1もの時間を睡眠に費やしています。私たちの「口」は、食べ、話し、息をするなど、健康で充実した生

11 月26 日 土
13:00-16:00

千里ライフサイエンスセンター
5F 山村雄一記念ライフホール

今里 聡 大阪大学大学院歯学研究科長・大阪大学歯学会会長

13：10〜13：30 「人生100年時代に考える 子どもの健口」
大継 將寿 大阪大学大学院歯学研究科 小児歯科学教室 助教教授

司会の十河（そごう）と申します。年に一度、阪大歯学部が秋にお届けする「市民フォーラム」も今年で19回目となりました。2020年はコロナで中止、昨13：30〜13：50 「意外と簡単！歯科医師が語る歯を守る秘訣」
藤原 千春 大阪大学大学院歯学研究科 口腔治療学教室 助教

13：50〜14：10 「“よく噛む”のは何のため？ ─咀嚼と全身との関わり─」
高阪 貴之 大阪大学大学院歯学研究科 歯科補綴学第二教室 助教

年2021年はオンラインでしたが今年は久しぶりのリアル開催です。「噛む」「食14：10〜14：25

べる」「眠る」の3つのお題で、「子どものむし歯」から「大人の歯が無くなった場合」、さらには「食14：25〜14：45 「健やかな眠りにまつわる口の話」
加藤 隆史 大阪大学大学院歯学研究科 口腔生理学教室 教授

べることと眠り」に至るお話を5人の先生方にしていただきます。
感染予防に十分な注意を払いながら行いますので、最後までゆっくりとお楽しみください。

休憩（15分）

14：45〜15：05 「『食べる治療、眠る治療』の実際」
佐々生 康宏 大阪大学歯学部同窓会
15：05〜15：20

主催：大阪大学大学院歯学研究科・大阪大学歯学部附属病院

共催：大阪大学歯学部同窓会・大阪大学歯学会

後援：大阪府・吹田市・豊中市・茨木市・箕面市・池田市・東大阪市・八尾市・吹田市教育委員会

休憩（15分）

15：20〜15：50▶総合討論（30分）

15：50〜16：00▶閉会の挨拶

林 美加子 大阪大学歯学部附属病院長

司会：十河 基文 大阪大学大学院歯学研究科附属ID推進センター 教授

挨拶

講演

「痛くなったらすぐ○○○」は昭和タイプ！

ご自身の口の健康を守り、健やかな人生を人生100年時代に考える
大継 將寿

大阪大学大学院歯学研究科

今里聡

大阪大学大学院歯学研究科長・歯学部長・大阪大学歯学会会長

林美加子

大阪大学歯学部附属病院
病院長

長引くコロナ禍で、みなさんもマスクを着用しての今年の市民フォーラムにご参加くださり、誠にあ日常に随分と慣れられたかと思いますが、マスクで口りがとうございます。このフォーラムを、3年ぶり元が見えないので相手の気持ちを汲み取りづらいといに対面で開催することができましたこと、大変嬉しうことがよく話題に上ります。
「目は口ほどにものをく、ワクワクする気持ちが高まってまいります。ご言い」とは言うものの、実際には目だけで気持ちを掴参加の皆様には、感染対策などご不便をおかけしまむのは難しいですよね。「明眸皓歯」という、唐の詩

すが、大阪大学歯学研究科・歯学部附属病院の選り人杜甫の有名な言葉をご存知かと思いますが、これをすぐりのメンバーによる講演をお楽しみいただきた

現代風に解釈すれば、美しく澄んだ「眸」（瞳）だけく思います。

でなく、「皓」（白くきれいな）歯もそろっていてこそ、今回のテーマは、口の健康を増進することで、長その人の持つ良さが表れるといったところでしょうか。

く、健やかに人生を生きることであると思っていま早くマスクを外して、きちんとケアされた歯と口元をす。人生100年時代の戦略的な生き方を提唱して見せながら笑い合いたいものですね。

いるロンドン・ビジネススクールのグラットン教授

ところでみなさんは、どんな時に歯科医院に行かれの推定によると、日本人の2007年生まれの半数がるでしょうか？冷たいものがしみたり、痛くて食べ物107歳まで到達し、この長寿推計でも、日本は世が噛みづらいと感じた時でしょうか？「はい、そうで界一であることが示されています。これを口の健康す」とお答えになった方は、残念ながら、“ 昭和タイプ ”に当てはめると、2007年生まれの半数の日本人はです。多くの研究によって、歯や口にまつわる不具合100年オーラル・ケアが必要であるということにが全身のさまざまな病気と関連していることが明らかなります。このことを念頭に、歯科医療を提供するになり、最近は、症状がなくても、お口の状態のチェッ立場から、小児、成人、そして高齢者までを対象に、クのために定期的に歯科医院を訪れる方が増えてきて口の健康を守る視点を長寿社会に合わせて変化・進います。では、お口の健康と睡眠が関係していること化させていく取り組みが進んでいます。一方、患者はご存知でしょうか？健康な生活を支えるうえでの健の皆様ご自身で、できるだけ長く、健やかに口の健「口」の重要性は、とても広い範囲に及びます。

康を守る方法がたくさんあります。今回のフォーラ

今回の市民フォーラムでは、「よく噛み、よく食べ、ムで、様々な観点から、美味しく食べて、よく眠り、よく眠る」という観点から、歯科医が健康のヒミツを健やかな人生を過ごすヒントをきっと見つけていたお教えするというお役立ち企画をお届けします。耳にだけると思います。

馴染んだ「痛くなったらすぐ○○○」というフレーズは、歯科ではもう古いのです。今日からみなさんも “ 令和タイプ ” へと進化して、より健康になってみませんか。

最後に、with コロナの中、ご参加くださり、改めてお礼申し上げます。

小児歯科学教室

子どもの健口助教

近年、日本ではむし歯を有する子どもが減少しています。むし歯の予防法が確立されるとともに、歯科に対する保護者の関心が高まった結果であると考えられます。しかし、一部の子どもが多数のむし歯を有していることも実情です。また、むし歯が減少すると同時に子どものお口の機能（働き）についても関心が向けられるようになってきています。今回は、子どものむし歯について深く知っていただくとともに、子どものお口の機能についてもお話させていただきたいと思います。

意外と簡単 ! 歯科医師が語る歯を守る秘訣
藤原 千春

大阪大学大学院歯学研究科

口腔治療学教室

助教

私たちの体は、口から摂取する栄養によって作られており、体に必要な栄養をしっかり摂るためには、自分の歯で「よく噛み、よく食べる」ことが欠かせません。しかし、歯を失っていたり、歯がぐらぐらしていると、思うように噛むことができず、食生活に偏りが出て、病気にかかりやすい体になってしまいます。このように、歯や口の健康は全身の健康と密接につながっています。そこで今回は、健康に関わるお口の病「歯周病」についてご紹介するとともに、「歯周病」から歯を守るための意外と簡単な秘訣についてお話ししたいと思います。

“ よく噛む ” のは何のため？
─咀嚼と全身との関わり─
そ しゃく高阪 貴之

大阪大学大学院歯学研究科

歯科補綴学第二教室

助教

口の健康と全身の健康は密接に関わっており、その中でも「食べ物をよく噛んで味わう」こと、つまり「咀嚼」は、全身の健康を維持する上でとても大切な機能とされています。むし歯や歯周病によって歯を失うことにより、咀嚼機能は大きく低下します。咀嚼機能が低下すると、食習慣の偏りによって栄養バランスが崩れ、さまざまな全身の疾患に悪影響を及ぼすことがわかってきています。今回は、健康の入り口として「咀嚼」に焦点を当て、全身との関わりについてお話させていただく予定です。

挨拶

講演

「痛くなったらすぐ○○○」は昭和タイプ！

ご自身の口の健康を守り、健やかな人生を人生100年時代に考える
大継 將寿

大阪大学大学院歯学研究科

今里聡

大阪大学大学院歯学研究科長・歯学部長・大阪大学歯学会会長

林美加子

大阪大学歯学部附属病院病院長

長引くコロナ禍で、みなさんもマスクを着用しての今年の市民フォーラムにご参加くださり、誠にあ日常に随分と慣れられたかと思いますが、マスクで口りがとうございます。このフォーラムを、3年ぶり

元が見えないので相手の気持ちを汲み取りづらいといに対面で開催することができましたこと、大変嬉しうことがよく話題に上ります。
「目は口ほどにものをく、ワクワクする気持ちが高まってまいります。ご言い」とは言うものの、実際には目だけで気持ちを掴参加の皆様には、感染対策などご不便をおかけしまむのは難しいですよね。「明眸皓歯」という、唐の詩すが、大阪大学歯学研究科・歯学部附属病院の選り

人杜甫の有名な言葉をご存知かと思いますが、これをすぐりのメンバーによる講演をお楽しみいただきた

現代風に解釈すれば、美しく澄んだ「眸」（瞳）だけく思います。

でなく、「皓」（白くきれいな）歯もそろっていてこそ、今回のテーマは、口の健康を増進することで、長その人の持つ良さが表れるといったところでしょうか。

く、健やかに人生を生きることであると思っていま早くマスクを外して、きちんとケアされた歯と口元をす。人生100年時代の戦略的な生き方を提唱して見せながら笑い合いたいものですね。

いるロンドン・ビジネススクールのグラットン教授

ところでみなさんは、どんな時に歯科医院に行かれの推定によると、日本人の2007年生まれの半数がるでしょうか？冷たいものがしみたり、痛くて食べ物107歳まで到達し、この長寿推計でも、日本は世が噛みづらいと感じた時でしょうか？「はい、そうで界一であることが示されています。これを口の健康す」とお答えになった方は、残念ながら、“ 昭和タイプ ”に当てはめると、2007年生まれの半数の日本人はです。多くの研究によって、歯や口にまつわる不具合100年オーラル・ケアが必要であるということにが全身のさまざまな病気と関連していることが明らかなります。このことを念頭に、歯科医療を提供するになり、最近は、症状がなくても、お口の状態のチェッ立場から、小児、成人、そして高齢者までを対象に、クのために定期的に歯科医院を訪れる方が増えてきて口の健康を守る視点を長寿社会に合わせて変化・進います。では、お口の健康と睡眠が関係していること化させていく取り組みが進んでいます。一方、患者はご存知でしょうか？健康な生活を支えるうえでの健の皆様ご自身で、できるだけ長く、健やかに口の健「口」の重要性は、とても広い範囲に及びます。

康を守る方法がたくさんあります。今回のフォーラ

今回の市民フォーラムでは、「よく噛み、よく食べ、ムで、様々な観点から、美味しく食べて、よく眠り、よく眠る」という観点から、歯科医が健康のヒミツを健やかな人生を過ごすヒントをきっと見つけていたお教えするというお役立ち企画をお届けします。耳にだけると思います。

馴染んだ「痛くなったらすぐ○○○」というフレーズは、歯科ではもう古いのです。今日からみなさんも “ 令和タイプ ” へと進化して、より健康になってみませんか。

最後に、with コロナの中、ご参加くださり、改めてお礼申し上げます。

小児歯科学教室

子どもの健口助教

近年、日本ではむし歯を有する子どもが減少しています。むし歯の予防法が確立されるとともに、歯科に対する保護者の関心が高まった結果であると考えられます。しかし、一部の子どもが多数のむし歯を有していることも実情です。また、むし歯が減少すると同時に子どものお口の機能（働き）についても関心が向けられるようになってきています。今回は、子どものむし歯について深く知っていただくとともに、子どものお口の機能についてもお話させていただきたいと思います。

意外と簡単 ! 歯科医師が語る歯を守る秘訣
藤原 千春

大阪大学大学院歯学研究科

口腔治療学教室

助教

私たちの体は、口から摂取する栄養によって作られており、体に必要な栄養をしっかり摂るためには、自分の歯で「よく噛み、よく食べる」ことが欠かせません。しかし、歯を失っていたり、歯がぐらぐらしていると、思うように噛むことができず、食生活に偏りが出て、病気にかかりやすい体になってしまいます。このように、歯や口の健康は全身の健康と密接につながっています。そこで今回は、健康に関わるお口の病「歯周病」についてご紹介するとともに、「歯周病」から歯を守るための意外と簡単な秘訣についてお話ししたいと思います。

“ よく噛む ” のは何のため？
─咀嚼と全身との関わり─
そ しゃく高阪 貴之

大阪大学大学院歯学研究科

歯科補綴学第二教室

助教

口の健康と全身の健康は密接に関わっており、その中でも「食べ物をよく噛んで味わう」こと、つまり「咀嚼」は、全身の健康を維持する上でとても大切な機能とされています。むし歯や歯周病によって歯を失うことにより、咀嚼機能は大きく低下します。咀嚼機能が低下すると、食習慣の偏りによって栄養バランスが崩れ、さまざまな全身の疾患に悪影響を及ぼすことがわかってきています。今回は、健康の入り口として「咀嚼」に焦点を当て、全身との関わりについてお話させていただく予定です。

大阪大学大学院歯学研究科
大阪大学歯学部附属病院

健やかな眠りにまつわる口の話
加藤 隆史

大阪大学大学院歯学研究科

口腔生理学教室

第19回 市民フォーラム

教授

活を送るために大切な働きをたくさんしています。ところが、夜眠ってしまうと、これら「口」の働きは、いっきに減少します。それでも、歯や「口」の健康に加えて、快適な睡眠を維持する役割もなっています。睡眠中の「口」の機能のバランスが崩れると、眠りを脅かすこともあります。ここでは、身近ないびきや歯ぎしりを取り上げてお話ししたいと思います。

「食べる治療、眠る治療」の実際
佐々生 康宏大阪大学歯学部同窓会

ささお歯科クリニック

食べる、しゃべる、呼吸する…ふだん当たり前のように使っている口ですが、口の機能がうまく働かなくなると、食べられない、発音がおかしい、眠るときにいびきをかく・無呼吸になる、といった日常生活に支障をきたすような症状が出てきます。そんな状態を少しでも良い方向に持って行くために、さまざまな方法で口の機能の回復する治療が行われています。今回、食べる治療、眠る治療の実際の現場をご覧いただきます。

新型コロナウイルス感染症拡大状況により中止、または内容を変更する場合がございます。

感染予防のため、マスク着用をお願いします。
アルコール消毒液を用意しますので、手指消毒にご協力ください。受付では、非接触型体温計により体調を確認させていただき、体温が37.5℃以上の方のご入場はお断りさせていただきますので、予めご了承願います。

司会
十河 基文

大阪大学大学院歯学研究科附属 ID 推進センター

Program

13：00〜13：10▶開会の挨拶

令和4年

歯科医が健康のヒミツ教えます

睡眠は心身の休息という点で健康に不可欠です。私たちは人生の約3分の1もの時間を睡眠に費やしています。私たちの「口」は、食べ、話し、息をするなど、健康で充実した生

11 月26 日 土
13:00-16:00

千里ライフサイエンスセンター
5F 山村雄一記念ライフホール

今里 聡 大阪大学大学院歯学研究科長・大阪大学歯学会会長

13：10〜13：30 「人生100年時代に考える 子どもの健口」
大継 將寿 大阪大学大学院歯学研究科 小児歯科学教室 助教

教授

司会の十河（そごう）と申します。年に一度、阪大歯学部が秋にお届けする「市民フォーラム」も今年で19回目となりました。2020年はコロナで中止、昨13：30〜13：50 「意外と簡単！歯科医師が語る歯を守る秘訣」
藤原 千春 大阪大学大学院歯学研究科 口腔治療学教室 助教

13：50〜14：10 「“よく噛む”のは何のため？ ─咀嚼と全身との関わり─」
高阪 貴之 大阪大学大学院歯学研究科 歯科補綴学第二教室 助教

年2021年はオンラインでしたが今年は久しぶりのリアル開催です。「噛む」「食14：10〜14：25

べる」「眠る」の3つのお題で、「子どものむし歯」から「大人の歯が無くなった場合」、さらには「食14：25〜14：45 「健やかな眠りにまつわる口の話」
加藤 隆史 大阪大学大学院歯学研究科 口腔生理学教室 教授

べることと眠り」に至るお話を5人の先生方にしていただきます。
感染予防に十分な注意を払いながら行いますので、最後までゆっくりとお楽しみください。

休憩（15分）

14：45〜15：05 「『食べる治療、眠る治療』の実際」
佐々生 康宏 大阪大学歯学部同窓会
15：05〜15：20

主催：大阪大学大学院歯学研究科・大阪大学歯学部附属病院

共催：大阪大学歯学部同窓会・大阪大学歯学会

後援：大阪府・吹田市・豊中市・茨木市・箕面市・池田市・東大阪市・八尾市・吹田市教育委員会

休憩（15分）

15：20〜15：50▶総合討論（30分）

15：50〜16：00▶閉会の挨拶

林 美加子 大阪大学歯学部附属病院長

司会：十河 基文 大阪大学大学院歯学研究科附属ID推進センター 教授