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Faculty of Education, Gifu University            Abstract
The purpose of this study was to clarify the important features of the bounding movement withreference to previous studies on bounding and jumping movements, by comparing players whowere specialized in jumping events and were skilled in bounding movement. Moreover, thisstudy was to ascertain the training method for improving the jump distance for the standing
five-step jump and to evaluate the effect of this training.
The subjects of this study were 11 male track and field athletes in the university and 8 male
track and field athletes in the high school. They attempted the standing five-step jump, andtheir movements were filmed with two high-speed video cameras, and the videos were analyzed
with motion analysis software.
The following results were obtained: to obtain the jump distance in the bounding movement, it
was found that force in the vertical direction and the rotational motion of the center of gravity
caused by the speed in the horizontal direction, are changed to speed in the upward direction;
thus, these are important techniques.
To acquire these techniques, training on how to jump off a high table and training on how tojump with one leg were found to be effective.
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