No.79 2019 年 10 月 1 日

今号の表紙
9月3日
（火）
、中央デイサービスセンターで、当センターを利用している松本シヅエさんの100歳のお祝い会を行いました。
他の利用者や、松本さんが数年前まで活動していた日本舞踊のクラブメンバーにも祝福され、嬉しそうな表情を浮かべていました。
社協が運営するデイサービスセンターでは、介護を必要とする方に対してサービスを提供し、充実した生活を送ることや、心身機能の維持向上を図るお手伝いをします。

主な内容●地域ふれあい事業を支える力●赤い羽根共同募金

発行／

社会福祉法人 上田市社会福祉協議会●TEL 0268-27-2025㈹ ●FAX 0268-27-2500●上田市中央三丁目5番1号 ●www.ueda-shakyo.com
印刷／㈲大和印刷「社協」とは社会福祉協議会の略称です。
「社協うえだ」は社協会費及び共同募金の助成金で発行されています。

この印刷物は環境に配慮し、古紙及びPRINTED WITH

SOYINK 植物性大豆インキを使用しています。

Trademark of American Soybean AssociationTM地域ふれあい事業は、地域の特性に応じた住民参加による交流や助け合い活動
等を通して、明るく活力ある地域を創造することを目的としています。
昨年度は市内 ２４１自治会で茶話会や会食会、世代間交流といったふれあい事
業が延べ ８７６事業行われました。
この地域ふれあい事業の推進役として福祉推進委員
が各自治会に1人ずつ社協

南方自治会では福祉推進委員が中心

回

進 委 員ＯＢの 仕 組 み が で き、福 祉 推 進

化 を 提 案 し た こ と か ら、現 在 の 福 祉 推

方 ふ れ あ い の 会」に 福 祉 推 進 部 の 組 織ると考え、既存の地域づくりの組織「南か っ た 経 験 か ら、協 力 体 制 が 必 要 で あ時代に1人で思うように活動できなて い ま し た。北 澤 さ ん も 福 祉 推 進 委 員

た前任の北澤良子さんによく相談をし委員として地域の会議等に参加してい悩 ん で お り、そ の 時、民 生 委 員・児 童てどのように活動をしていけば良いか

当 時、広 川 さ ん は 福 祉 推 進 委 員 と し仕組みの大切さを話していました。

進 委 員 時 代 を 振 り 返 り な が ら、現 在 のる か ら 協 力 し た い」と、自 身 の 福 祉 推

しやすかった」「自分も困った経験があるＯＢの方も、「土台があることで活動

強 い」と 話 し て い ま し た。現 在 4 人 い

た り と、経 験 者 が い る こ と が と て も 心が、相 談 で き た り ア ド バ イ ス を も ら えをしたらよいか分からない状態だったの田中貴子さんは、「引き受けた時は何

活 動 を 行 っ て い ま す。現 福 祉 推 進 委 員役 福 祉 推 進 委 員 を サ ポ ー ト し、一 緒 に以降の福祉推進委員も、ＯＢとして現

うまくいかなかった経験から作り上げた協力体制チーム 福祉推進委員ＯＢ

委 員 を 引 退 し て も、協 力 し て い く 体 制が作られていきました。

2か ら 委 嘱 さ れ て い ま す が、この活動を支える方々の力と な り 開 催 し て い る「ゆ る ゆ る う た ご
え喫茶」があります。
喫茶店に行ったような気持ちで気軽に 楽 し め る 場 を 作 り た い と、当 時 の 福祉推進委員の広川智子さんが中心とな
月には

り 立 ち 上 が り ま し た。春 と 秋 の 年 に 2
回 開 催 し て お り、今 年 の目を迎えます。
の 歌 を 歌 い、途 中 に は「な ご み の ひ と時 コ ー ナ ー」と し て 物 づ く り な ど の 手
づ く な を 楽 し む 時 間 も あ り、参 加 者 は左から／北澤 良子さん（平成23、24年度福祉推進委員）
広川 智子さん（平成25、26年度福祉推進委員）
下村ます子さん（平成27、28年度福祉推進委員）
吉池 茂代さん（平成29、30年度福祉推進委員）
田中 貴子さん（現福祉推進委員）

ゆるゆるうたごえ喫茶

お茶と歌とおしゃべりをたっぷり楽し
んでいきます。

喫茶店に姿を変えた公民館に地域の方の歌声が響きます

が、活動の幅を広げ、充実

力者の存在 ―

南方自治会

12
毎回参加者のリクエストでたくさん10した支え合い活動の実施にがた

南方自治会（丸子）～つながる福祉推進委員の輪～
みなみ

つながっています。

える力

― 地域ふれあい事業の充実に欠かせない協

支え合い活動を支
朝日ヶ丘自治会（城下）～ひまわりボランティア～

朝 日 ヶ 丘 自 治 会 で は、春 の 花 見 会 に始まり、会食会、流しそうめん、芋煮会、クリスマス会とそれぞれ季節に応じた
地域ふれあい事業があります。

現在週2回開催されているサロンのン の 運 営 と し て 活 動 し て い ま し た が、

ひ ま わ り ボ ラ ン テ ィ ア は、主 に サ ロ

誰より自治会行事を熟知する存在
頼れる縁の下の力持ち

年度に

参 加 者 が 集 ま り、行 事 や 交 流 を 楽 し ん

集 え る 場 を 作 り た い と 考 え、サ ロ ン を

福 祉 推 進 委 員 を 務 め て い た 当 時、人 がと を き っ か け に、毎 年 行 事 の 準 備 や 料

治会の行事のお手伝いをお願いしたこ

竹 内 さ ん が 副 自 治 会 長 と な っ た 際、自主 宰 者、竹 内 久 子 さ ん が 平 成

で い ま す が、こ の 自 治 会 の 催 し 物 に 欠

立 ち 上 げ る 際 に 有 志 を 募 っ た の が「ひ子どもからお年寄りまでたくさんのか せ な い 存 在 と な っ て い る の が、ボ ラ

まわりボランティア」です。

竹 内 さ ん は、福 祉 推 進 委 員 の 研 修 にのことを熟知している欠かせない存在

り、自 治 会 の 役 員 が 代 わ っ て も、行 事理といった重要な役割を担うようにな

ンティアグループ「ひまわりボランティア」です。行事では準備から当日の運営、参加した際に、講師の方から、「子ども現在福祉推進委員を務めている阿部

料理を中心に重要な役割を担っていまた め の プ ラ ン 作 り を 行 う こ と」が 福 祉

久 利 さ ん も、ひ ま わ り ボ ラ ン テ ィ ア のとなりました。

推 進 委 員 の 役 割 だ と 学 び、参 加 者 が 求ことを、「縁の下の力持ち」と表現し、「居からお年寄りまでが外に出て楽しめる

め る 行 事 を 模 索 し ま し た。そ の 結 果、ないと行事が成り立たない存在である」と話していました。

「人を楽しませるにはまずは自分が楽しむ」をモットーに、人をもてなすことに喜びを感じながら活動を続けて、ボランティア立ち上げから10年が経ちました。

季 節 ご と の 行 事 が 増 え て い き、サ ロ ンの立ち上げに至りました。
ボランティアのメンバーの多くがフラダンスグループも兼
ねていることから、フラダンスの披露も行っています。

3

21

す。

会食会
朝日ヶ丘自治会

でも
どなた
ご参加 ！
けます

いただ

上田市社会福祉大会

第13回

大会テーマ▶「あったかい

参加費

無料

心あふれる 協働のまち」

上田市社会福祉大会は、住民一人ひとりが地域福祉を支える一員として、持続可能な新たな支え合いの仕組みづくりに向けて、さらに地域福祉を推進していくことを目的に開催します。

11月１日（金）開催日時／

13時15分～15時30分（受付／12時30分から）

会場／サントミューゼ 大ホール
【内容】 ●式典／表彰（社会福祉活動功労者）●講演／講師

鹿教湯三才山リハビリテーションセンター
鹿教湯病院附属 豊殿診療所
と

所

長

ひょう

しゅう

いち

戸 兵 周 一 さん

【演題】
（未定）

16年間にわたり、医療をとおして誰もが安心して暮らすことができる地域づくりに取り組まれてこられた戸兵さん。地域全体が元気になるお話をしていただきます。 大

勢の皆
さまの
ご来場
をお待
ち
しており
ます。

●戸兵 周一さん
1963 年上田市殿城生まれ。1997 年聖マリアンナ医科大学大学院を卒業後、聖マリア
ンナ糖尿病センター病棟長や聖マリアンナ医科大学非常勤講師を歴任されました。

2003 年から長野県厚生農業協同組合連合会 鹿教湯三才山リハビリテーションセンター
豊殿診療所長として、同院の開所に携わり、豊殿地区を中心に上田市の地域医療の推進に努められています。

趣味に生き 余生楽しむ 文化祭

第42回 上田市高齢者文化祭 開催のお知らせ
上田市高齢者福祉センターで活動されているクラブ会員の皆さんが、一年間の成果を発表する
場が高齢者文化祭です。大勢の皆さまのご来場をお待ちしております。

10月19日㈯ 9時30分～15時
20日㈰ 9時30分～14時
ステージ発表19日（土） 大正琴、パドル体操、詩吟木曜会、
カラオケ
20日（日） ハーモニカ、演歌・歌謡体操
手品、日本民踊を楽しむ会

特別出演

19日（土）10時15分～『舞ドリームキッズ』
20日(日）10時10分～『上田染谷丘高校舞踊班』【開催場所】 上田市高齢者福祉センター（上田市常磐城3-3-18）★交流コーナー
ダンス、卓球、マレットゴルフ、囲碁、将棋、茶道（茶席）★作品展示コーナー
編物、木彫、書道、手芸、短歌、陶芸、俳画、俳句、川柳、パソコン、仏像彫刻、
フラワーアレンジメント★即売コーナー
和菓子、おやき、お弁当、お花、手工芸品、果物、野菜、手作り味噌●問い合わせ4

高齢者福祉センター

他

TEL 22-4119

…………… じぶんの町を良くするしくみ ……………

赤い羽根共同募金にご協力お願いします
10月1日▶12月31日 １０月１日（火）から全国一斉に募金運動が始まります。どうぞあたたかなご支援をお願い申し上げます。

上田市共同募金委員会 募金目標額

赤い羽根共同募金は、市内の福祉活動を行う団体等からの助成申請にもとづき、配分計画を策定し、その計

26, 007, 000 円
地域配分

広域配分 10,013,000円

集まった
募金の
使いみち

15,994,000円
上田市内で使われます。

画額を「募金目標額」として募金運動を実施します。

※広域配分は長野県全域を対象に、福祉活動のほか、防災物品の整備や災害義援金等に使われています。

※今年度に皆さまから寄せられた募金は、令和2年度の事業に使われます。

2,609,000円
地域ふれあい事業、自治会助成金
地域でのお茶飲み会、サロン等
3,307,000円
各種相談事業、子育て支援事業
広報紙発行

2,118,000円
地域福祉推進事業、
住民支え合いマップ等

1,245,000円

1,975,000円

高齢者福祉事業
紙おむつ贈呈、配食サービスなど

福祉普及校事業
小・中・高校への助成金

4,140,000円

600,000円

上田市内の社会福祉施設や団体の事業
共同募金助成予定団体（下表参照）

障がい者福祉事業
希望の旅事業／在宅の重度障がいがある方と介護者を対象にした旅行

上田市子ども会育成連絡協議会

上田地区

NPO法人子育て応援団ぱれっと

助成予定団体豊殿地区循環バス運営委員会

真田地域ボランティア連絡協議会

モチーフの会

真田町身体障害者福祉協会

上田市丸子身体障害者福祉協会

上田市赤十字奉仕団

上田市丸子地域食生活改善推進協議会

真田地区

E-キャップの会

上田市身体障害者福祉協会
丸子地区

上田市視覚障害者福祉協会

大福会
たまて箱
ふれあい広場実行委員会

傾聴ボランティア・まるこ

ミミールの会

うえだ市民ふれあい広場実行委員会

丸子地域高齢者クラブ連合会

真田モチーフの会

上田地域福寿クラブ連合会

丸子ボランティア連絡協議会

武石高齢者クラブ連合会

上田地区更生保護女性会

丸子モチーフの会

上田地区保護司会

上田市真田地区赤十字奉仕団

上田ボランティア連絡協議会

上田市食生活改善推進協議会真田ブロック

上田市聴覚障害者協会
上田地区

上小手話サークル
シルバーバックの会

おとぎの会
おもちゃ図書館くるくるさなだ
グリュックの会

点訳サークルでんでん虫の会

さなだ支え合い会議

チャイルドラインうえだ運営委員会

真田地域長寿会

全地区

絵手紙サークルひまわり

武石地区

NPO法人ほこほコネクト

真田地区

上田市丸子地区赤十字奉仕団

上田肢体不自由児者父母の会

武石身体障害者福祉協会
武石地区社会福祉協議会
武石ボランティア連絡協議会
もみじ会(一人暮らし高齢者の会）
上田市自治会連合会
上田市民生委員・児童委員協議会

計49団体
5

募金運動は上田市全域で行い、市内の店舗や施設等に募金箱設置の協力をお願いしています。募金箱の設置予定箇所は以下のとおりです。

募金運動期間中 募金箱設置協力店など（予定）エキスパート珈琲真田店

上田商工会議所

別所温泉あいそめの湯kimik

上田情報ビジネス専門学校

室賀温泉ささらの湯

駒屋商店

上田女子短期大学

やおふく古里店

真田やまぎわ薬局

カインズホーム上田店（本館）
元祖ニュータンタンメン本舗上田店

真田地区

平安堂上田しおだ野店

上田地区

イオン上田店

弥助寿し
やまぎわ薬局

十福の湯
新鮮市真田

上田市観光会館（売店、２階）

西友真田店

ザ・ビッグしおだ野店

上田市役所（本庁１階、南庁舎１階）

ふれあいさなだ館

JA信州うえだ食彩館ゆとりの里

上田市高齢者福祉センター

真田総合福祉センター（社協事務所）

四川や

上田市ふれあい福祉センター１階（社協事務所）

真田老人福祉センター

信州大学繊維学部（生協）

上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ

JA信州うえだ

セブンイレブン上田中央北店

上田市国民宿舎鹿月荘

武石温泉うつくしの湯

長野県工科短期大学校
長野大学
長野ビジネス外語カレッジ

丸子地区

蔦屋書店上田大屋店

信州国際音楽村（ホール入口）
セブンイレブン上田中丸子店

武石地区

上田地区

ザ・ビッグ上田中央店

武石支所

ノリ薬局たけしラーメンフロンティアCAMO-ME

セブンイレブン上田下丸子店

ファミリーレストランあさひ

セブンイレブン丸子和子店

デイサービスセンターやすらぎ（社協事務所）

中村屋

丸子ふれあいステーション ２階（社協事務所）

味楽亭

丸子ふれあいステーション １階（ボランティア地域活動センター）

ニューアサヒ上田インター店

丸子老人福祉センター

共同募金の使いみちについて、ご意見ご要望がありましたらお寄せください。
「じぶんの町を良くするしくみ」を、市民の皆様と一緒に考えてまいります。
よろしくお願いいたします。

募金の目安額についてセミナー開催しました

チラシや戸別募金の封筒に記載されている「目安額」は、募金目標額に対して世帯数などから算出した、目標額達成のための「目安」となる額です。
赤い羽根共同募金は、地域のさまざまな団体からの助成申請に基づき「募金目標額」が設定されます。

安心な暮らしを守る強い味方 ～成年後見制度～

成年後見制度とは、認知症や知的障がい・精神障がいなどにより判断能力が不十分な方に、支援者を選んで本人を保護したり、法律的に支援する制度です。
7 月 27 日（土）、長野大学を会場に成年後見制度セミナーを開催し、およそ 120 人が参加しました。
前半では社協の上小圏域成年後見支援センター職員から制度の概要について説明があり、後半では上田公証役場の永井栄次公証人（右側写真）から、相続や遺言についての話をしていただきました。
最後に市民後見人養成講座に関する説明があり、参加者は自身に後見人をつけることを考えたり、自身が後見人を目指したりと、様々な思いでセミナーに参加していました。
★成年後見制度に関する相談については

強い味方
の紹介

上小圏域成年後見支援センターまで★遺言書の作成、公正証書については
上田公証役場まで
6

TEL 22-5477

TEL 27-2091

お知らせ

ペアトレ＊ぷらす講座 ～悩みを抱える若者に家族ができること～

参加費

無料

※ペアトレ＝ペアレントトレーニング：一般に、問題を抱えた当事者の家族に対する勉強会のこと●時間／9時30分～11時30分

ひきこもりやニートの若●場所／上田市ふれあい福祉センター

講義内容
開催日
第1回 10月24日（木） ひきこもりのメカニズムと精神疾患について者を抱える家族向けの講座内容ですが、どなたでも

第2回 11月28日（木）参加でき、興味のある講座
のみの参加も可能です。精

疑似体験を交えた発達障がい者サポーター養成講座と障害者手帳について

第3回 12月26日（木） 社会保障制度について～使える制度は知って利用しよう～
第4回 1月23日（木） 将来的な自立に向けて様々な就労の形を知ろう
第5回 2月27日（木） 上手に相談機関を利用しよう！

神疾患、発達障がい、社会保障制度などについて、一緒に学びませんか？

参加希望の方は、事前にまいさぽ上田までご連絡ください。

申し込み・問い合わせ／まいさぽ上田

お知らせ

TEL71-5552

上田市ファミリー・サポート・センター 新規会員募集 と 講習会 のお知らせ

ファミリー・サポート・センターは子育ての援助活動を有償（基本1時間あたり600円）で行う会員組織です。現在、子育ての手助けをしてくださる方（提供会員）を募集しています。
今回、4日間にわたり新規提供会員向けの講習会を開催します。講習会は会員向けですが、ファミリーサ
ポートに関心をお持ちの方や、子育て中の方もお気軽にご参加ください。
●場 所
上田市ふれあい福祉センター
２階 大会議室●託 児／先着5人（要予約、10月18日㈮まで）●持ち物
登録希望の方は入会者（保護者）の顔写真（2×３㎝・免許証のカラーコピーでも可）2
枚と印鑑をお持ちください。

講習時間
9時30分～10時20分
10月28日（月）10時30分～12時00分
9時30分～10時50分
10月29日（火）11時00分～12時00分
9時30分～10時30分
10月30日（水）10時40分～12時00分

内

開催日

10月31日（木）9時30分～11時20分

ファミリー・サポート・センターの説明
子どもの事故と安全対策（救命入門コース）
特別な支援を必要としている子どもへの対応
子どもの身体の発達と病気
子どもの食事・健康管理
車での送迎時の留意点とチャイルドシートの着用
子どもの遊び、子どもの心の成長とその背景
保育の心・子どもの世話

11時30分～12時00分 提供会員との交流●申込締切／10月24日㈭申し込み・問い合わせ／ファミリー・サポート・センター事務局

お知らせ

TEL21-3016

子育て支援事業 ゆったりと絵本の世界に浸りませんか

お子さんと
一緒に

大人が楽しめる
絵本の世界

無料

大人の感性で気づく絵本の魅力がたくさん。自分自身が楽しめる絵本の世界にご招待します！
日時／12月3日（火）10時～11時
講師／上田女子短期大学 総合文化学科専任講師 斎藤 直人さん
定員／15人（小さいお孫さんがいる方などもお気軽にお申し込みください。）※託児あり（5人まで）希望される方はお申し込み時にお伝えください。

月齢・年齢に合わせた絵本の選び方や大型絵本の読み聞かせなど、絵本の魅力をたっぷりお伝えします。
日時／11月5日（火）10時～11時
講師／丸子図書館司書
定員／10組（3歳くらいまでのお子さんと保護者）
所／丸子ふれあいステーション 3階●申込締切／定員になり次第締め切ります。

参加費

大人のための絵本・語り講座

絵本って楽しいね●場

容

この事業は赤い羽根共同募金の助成金を受け行っています。

申し込み・問い合わせ／丸子地区センター
7

TEL42-0033

お知らせ

足 育 講 座足育とは足や靴についての正しい知識を身に付け、トラブルのない健康的な足や身体を育てることです。
今 回、株 式 会 社 シ ュ ー●日時／ 11月 6 日（水）13 時 30 分～ 15 時

●場

所／ＪＡ信州うえだ 上田東支所 豊里店（上田市芳田1192-1）●内容／・小学生までの「靴の買い替え時」「靴の選び方」について
・「計測体験」による足や靴についての基礎知識について

マート様を講師に迎え、足育講座を開催します。
足は第二の心臓！健康は足から！足のことを知って健康になりましょう！

参加費 定員
無料 30人※時間の都合で、内容が一部変更になる可能性もあります。
●持 ち 物／普段よく履く靴（履いてきていれば不用）●託児／先着4人（希望される場合は申し込み時にお伝えください）●申込締切／10月31日（木）※定員になり次第締め切ります。

この事業は赤い羽根共同募金の助成金を受け行っています。

申し込み・問い合わせ／上田地区センター

お知らせ

TEL27-2025

在宅介護者リフレッシュの旅 ～しなの鉄道「ろくもん」乗車の旅～

日ごろ、在宅で介護されている方々が、旅行を通して心身の疲れを癒やしていただくと共に、介護者同士の交流を図る
ことを目的に、実施しています。
9 時 15 分上田駅集合日（月） 15 時 30 分上田駅解散（予定）

11月25※時間は前後する可能性があります。

長野県産の木材をふんだんに使った、快適でぬくもりのある
車両の空間。軽井沢から長野にいたる「しなの鉄道」沿線の景色を楽しみながら、この土地の歴史、文化に触れるとともに、食を満喫していただきます。

●参加対象者／自宅で高齢者を介護されている方●参 加 費／ 1 人 2,000 円●定員／20人 ※応募多数の場合、抽選とさせていただきます。
●受 付 期 間／10月1日（火）～10月31日（木）申し込み・問い合わせ／各地区センターへ（P12下部参照）!!
掘
発

城下、川辺・泉田、川西

生活支援パートナー養成講座

城下、川辺・泉田、川西地域を中心に、高齢者への生活支援を進めるための担い手（生活支援パートナー）養成講座を開催します。地域のために何かしたいと思っている方ならどなたでも結構です。ぜひお気軽にご参加ください。

▶日時

▶場所

定員
50人

参加費
無料

▶内容

①11月11日（月）13時30分～15時30分 川西公民館

講義『なぜ地域での支え合いが必要になるのか？』②11月25日（月）13時30分～15時30分 川辺・泉田防災センター 『活動紹介』実際に活動している方々の話し③12月 7日（土）10時00分～12時00分

地域で活動している団体の視察見学④12月19日（木）13時30分～15時30分 城南公民館●全日程参加可能な方

講座のまとめ・今後に向けたネットワーク作り●申込締切／11月5日（火）申し込み・問い合わせ／城下地域包括支援センター TEL22-2360・川西地域包括支援センター TEL26-1172
上田市社会福祉協議会
TEL27-20258

ボ ラ ン ティア 情 報
ボランティアの力を引き出すために

災害救援ボランティアセンター

8月31日（土）に上田市真田体育館で災害救援ボランティアセンター立ち上げ訓練を行いました。
災害時に上田市社会福祉協議会では、災害救援ボランティアセンターを立ち上げ、各地からのボランティアを受け入れ、被災された方からの要望に基づきボランティアを送り出す等、その活動を支える重要な役割を担います。
実際の災害時に、社協の職員及び社協に災害救援ボランティアとして登録している皆さんが、迅速かつ円滑な対応ができること、また、「いざという時」に備えて日ごろから防災の意識を高めることを目的に毎年行っています。

災害救援ボランティアセンターの役割
支援を必要としている方の要
望や、場所を確認します。

住民からの要望を基に、ボラン
ティアとして集まった方々に、活動内容や活動先を紹介します。

活動先が決まったボランティアの方に、必要な資材を渡し、送り出します。
活動終了後は報告を聞き取ります。

近年、多く発生している災害では、ボランティアの方々が活躍していますが、ボランティアを受け入れる側にも多くの人手を必要とします。復興に必要なボランティアの力が十分に発揮されるよう、受け入れる側としての訓練を行い、有事に備えています。

災害時（もちろん日常でも）お困りのことは社会福祉協 議会まで！！
訓練では日用品で作れる防災グッズの展示、非常食の試食、展示コーナーも設けました
ペットボトルのフタに画 びょうで 穴 を開 け たも の 。少 量ずつ水が出るので、無駄なく使えます。

ペットボトルシャワー

懐中電灯
ランタン

懐中電灯の上に水の入ったペットボト
ル を 置くことで 光が拡散され、広範囲に明るくなります。

うさたまの耳に入ってくる福祉の情報を お届け

うさたま情報局

専門家が推奨する食料備蓄法

9ローリングストック法

災害時は物流機能の低下やライフラ
インの停止により、食料や支援物資が届 く までに 数日 を 要 す る と 言 わ れており、 時 間 は 自 力で生 き 抜 くこ とが求められています。
備蓄 すべき 食料の目安は3日分です
が、災害時に役立つと 言われている保存食も、何がどれくらいあるのかとい
う こ と を 定 期 的 に 確 認 し な け れ ば、
いざ という時に賞味期限が切れていたり、食べ方 を 知っておかな けれ ば、実は 加 熱 が 必 要 で、食 事に あ りつけ な
かったりすることも あります。

今、多 くの専 門 家 が 推 奨 す る 備 蓄法に「ローリングストック 法」が あります。言葉のと おり「ストック（備蓄）」を「ローリング（回転）」する方法で、
普 段 か ら 少 し 多 めに 食 材、加工 品 を

量の食料を家に備蓄しておく方法のこ

買ってお き 、使った ら 使った 分 だ け 新
し く 買い足していくこ とで、常に一定とです。この方法なら、備蓄品の鮮度を保ち、いざ という時にも日常生活に近い食生活を送ること ができ ます。

72

水があれば作れるご飯やお餅、缶に入ったパン等、皆さん非常食に関心を持って試食していただきました。

ボランティアを通してたくさんの事を学び、
元気や勇気をもらった

サマーチャレンジボランティア
夏休みを利用してボランティアを行うことを目的とした「サマーチャレンジボランティア」が今年度も上田地区、丸子地区、真田地区で行われ、約 250 人が参加しました。

（中3女子／体験後のアンケートから）

上田地区では中学生以上を対象として、7 月 20 日（土）の事前研修に始まり、各自のボランティア体験の後、
8 月 24 日（土）に振り返りの会を行いました。

さあ始めるぞ！その前に・・・
事前研修ではときわぎ敬老園 サンパレスとき
わぎ施設長の井出あゆみさんの講演と、施設の職員との打ち合わせを行い、ボランティアを行う際の心がまえや楽しさについて学びました。

いざボランティアにチャレンジ！

体験後のアンケートから〇周りの人のために自分が 動
く大 切さや楽しさを知ることができた。
（中3男子）〇 自 分 が 進 路 を 選 択 する のに、とても貴重な経験になりました。
（高1女子）

参加者198人が、受け入れ先の施設・団体53
カ所でそれぞれボランティアを行いました。
体験を通してボランティア活動への正しい理解と関心を深め、自分の課題に気づいたり、将来の夢を見つけたりしました。

体験したことをみんなで共有
サマーチャレンジボランティア活動後、長野大学ボラ
ンティアセンターの学生さんをファシリテーター（進行・調整役）に迎え「振り返りの会」が行われました。
「自分では気づかないようなことも、みんなで振り返ることで新たな発見ができた」と、参加者にとってまた一つ成長につながる会となりました。
ひと夏の挑戦で、多くの参加者が自身の課題、将来の夢、新たな自分を発見できたのではないでしょうか。
これからもボランティアを通して広い視野と誰かを思いやる気持ちを持ち続けてほしいと思います。

募集しています日開催）

27■ 上田しいのみ園

月

10・千曲町・中之条・上田しいのみ園

合同文化祭（

時

15

日（土）

分〜

時

15

日（日）

分〜

30 27 30 26

前 日 準 備 お よび 当 日 の手 伝い、

月

10

終了後の後片付け、掃除

日時／

8時

10

月

8時

場所／中之条80110■ さくらんぼちゃんの会

18

日（金）

分

30

月

時

11

・託児ボランティア（女性のみ）

日時／
時〜

分

30

18

日（月）

時

11

月

10 11 10 10時〜

場所／ひとまちげんき・健康プラ

ザうえだ1階健診ホール

日（土）

19

■ 上田市高齢者福祉センター

月

10

・高齢者文化祭の手伝い

日時／

12

時

日（日）

20

9時〜

10

月

12

時

分

18 30

日（日）

時

15

9時〜

月

分〜

30 20

・高齢者文化祭の後片付け

日時／時

場所／常磐城3‐3‐

13 10

http://www.ueda-shakyo.com/

輝く男性のためのそば打ち実践講座
家族のため、社会のために、頑張ってきた皆さん。まだまだ「誰かの役に立てる！」と思いませんか？第二の人生、様々な経験を活かして、新たな仲間と共に、地域のため、誰かのため、そして、ご自身のために楽しんでみませんか。
以下の内容で、実戦形式で学ぶ講座と交流会を開催します。ぜひ、ご参加ください。
日時・場所

内

11月15日（金）
1 日目

2 日目

10時～14時
ゆきむら夢工房（上田市真田町長6090-1）
11月18日（月）13時30分～15時30分
上田市ふれあい福祉センター

容【プロに学ぶそば打ち】
男性の趣味として特に人気のある“そば打ち”をプロの職人が、丁寧に基本から指導をします。自分で打ったそばを友人や家族に振る舞ってみませんか？
【参加者同士の交流会とボランティア活動の紹介】
この講座を通して知り合った仲間と交流を深めます。男性ボランティアがいれてくれたコーヒーを飲みながらボ
ランティア活動についてお話をお聞きします。

●対象者／60歳以上の男性（全２日参加できる方）●参加費／500円（材料費300円・ボランティア保険200円）●定 員／30人●申込締切／10月31日（木）

この事業は赤い羽根共同募金の助成金を受け行っています。

申し込み・問い合わせ／上田ボランティア地域活動センター

ボランティア養成講座

参加費 定員
無料 20人ボランティアを始めたい方、ボランティアのスキルアップをしたい方に役立つ講座です。

第 3 回 心も弾むレクリエーション体操

第 4 回 簡単楽しい物づくり講座

コミュニケーションをとりながら、楽しくできる体操を皆さんで行いましょう

身近にあるもので、簡単で楽しい物づくりを皆さんで行いましょう。

日

日時／11月19日（火）10時～12時
申込締切／11月12日（火）時／12月 3日（火）10時～12時
申込締切／11月26日（火）●講師／東信レクリエーション協会 鷹野優子さん● 場所／武石老人福祉センター

申し込み・問い合わせ／武石ボランティア地域活動センター■ 付添いボランティア

・視覚障がいのある方の健康のためのお散歩の付き添い（常磐城

11

在住）

● 武石 〒386-0503 上田市下武石771-１ TEL 85-2466 FAX 85-2471

日時／週２回程度● 真田 〒386-2201 上田市真田町長7190 TEL 72-2998 FAX 71-5740

・車いす利用者のイベントなどへ● 丸子 〒386-0404 上田市上丸子1600-１ TEL 43-2566 FAX（TEL兼用）の付添い

TEL 25-2629 FAX 27-2500

日時／随時● 上田 〒386-0012 上田市中央３-５-１

場所／上田市内イベント会場

ボランティア地域活動センター 問い合わせ先

善意銀

行

～あたたかな善意ありがとうございます～（令和元年7月1日～8月31日）●新田長生会サロンこすもす様 ……未使用切手、使用済切手●からだ元気治療院様 ……………………………… 飲料24本●船橋良子様…………………………………………… 毛糸●匿名様…………………………… 紙おむつ、ペットシーツ●匿名様………………………………………… 使用済切手●メンネルコール我謝様 ………………………… 104,000円（指定寄付／東日本大震災義援金）●ビューティーサロンさつき様 …………………… 51,001円（お客様からの寄付金12,001円、チャリティカット収益金39,000円）●匿名様……………………… 掛布団2枚、タオルケット2枚●匿名様………………………………………………… 毛糸●幸福の科学 上田支部様 ………… 使用済切手、タオル3箱
指定寄付以外の寄付につきましては社協、または福祉施設等で活用します。

社協 の 無料相談 〈10月・11月〉
内容

心配ごと相談結 婚 相 談日

※要予約

メンネルコール我謝様
男声合唱団として上田市で活動しており、8月11日（日）サントミューゼにて開催したコンサートでの募金活動のお金を、東日本大
震災の義援金として寄付いただきました。

※相談日は、都合により変更になる場合がありますので事前にお問い合わせください時場

毎週月曜日～金曜日 9時～16時

所

上田市ふれあい福祉センター

TEL 27-8080

丸子ふれあいステーション

TEL 42-0033

真田総合福祉センター

TEL 72-2998

武石地区センター

TEL 85-2466

毎週水曜日

10時～15時

上田市ふれあい福祉センター

TEL 22-3082

毎月第２土曜日※受付 14時30分まで※相談日以外の問い合わせはTEL 27-2025

丸子ふれあいステーション

TEL 42-0033※12時～13時は相談員の休憩時間とさせていただきます。 毎月第4土曜日

法 律 相 談メンネルコール我謝の竹内秀行会長（写真中央）と清水孝雄副会長（写真右）から義援金の寄付を受け取る上田市社協会長宮之上孝司（写真左）

10時～15時※受付 14時30分まで

10月19日㈯10時～12時

上田市ふれあい福祉センター

TEL 27-8080

10月18日㈮13時30分～15時30分

丸子ふれあいステーション

TEL 42-0033

11月16日㈯10時～12時

上田市ふれあい福祉センター

TEL 27-8080「社協うえだ」へのご意見、ご感想、また、福祉事業に関するご要望などお寄せください。

ご意見をお寄せください。 宛先は、各地区センターまたは総務･企画係広報担当（上田地区センターと同じ）まで。
●上田地区センター 〒386-0012 上田市中央3-5-1（上田市ふれあい福祉センター内）

TEL 27-2025 FAX 27-2500●丸子地区センター 〒386-0404 上田市上丸子1600-1（丸子ふれあいステーション2階）

TEL 42-0033 FAX 42-0034●真田地区センター 〒386-2201 上田市真田町長7190（真田総合福祉センター）

TEL 72-2998 FAX 71-5740●武石地区センター 〒386-0503 上田市下武石771-1（武石デイサービスセンター「やすらぎ」内）TEL 85-2466 FAX 85-2471

業務時間／8時30分～17時15分
12