健康支援
第21巻2号

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若年女性のロコモティブシンドロームの実際－ロコモ度テストの結果と身体特性および食習慣・生活習慣との関連－
植杉優一１、２）、内藤義彦２）

Actuality of young womenʼs locomotive syndrome－ Relationship between the locomotive syndrome risk test,
lifestyle of eating and physical activity －Yuichi UESUGI １），Yoshihiko NAITO ２）

Abstract
OBJECTIVE: We sought to clarify factors that influence the risk of locomotive syndrome by young women between
body composition, lifestyle of eating, and physical activity. METHODS: We used survey materials the locomotivesyndrome risk test（the stand-up test and the two-step test）, body composition（body height, body weight, body fat
percentage, calf circumference, and bone density）, food frequency questionnaire based on food group, and physicalactivity questionnaire based cross-sectional survey of first year at 222 Japanese female university students. We
divided result of the locomotive syndrome risk test into "higher risk of the locomotive syndrome group" and "low riskof that group" and compared physical characteristics, energy intake, nutrients intake and physical activity between
the two groups. RESULTS: Higher risk of the locomotive syndrome group was 26.6%. This higher risk group washigher in weight, body fat mass, and body fat percentage than low risk group. This group was lower in energy
intake and physical activity amount of 3 Mets or more than the low risk group. We confirmed that the higher riskof locomotive syndrome within young women. And it was related to eating habits, exercise habits. CONCLUSION:
Therefore, education for locomotive syndrome is necessary not only for the elderly but also for young people such asuniversity students.
Keywords
Motor function, Sarcopenia, Nutrition, Female university student

１）武庫川女子大学大学院 生活環境学研究科〒663-8558 兵庫県西宮市池開町6-46
Graduate School of Human Environmental Sciences, Mukogawa Womenʼs University
代表著者の通信先：植杉優一、武庫川女子大学大学院 生活環境学研究科〒663-8558 兵庫県西宮市池開町6-46
Phone: 0798-45-3569 Fax: 0798-45-3569 E-mail: y_uesugi@mukogawa-u.ac.jp
２）武庫川女子大学 生活環境学部食物栄養学科〒663-8558 兵庫県西宮市池開町6-46
Department of Food Sciences and Nutrition, School of Human Environmental Sciences, Mukogawa Womenʼs University
受付日：2018.10.20，採択日：2019.6.28

179

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Ⅰ179-185，2019

緒言

ついて検討することを目的とした。

ロコモティブシンドローム（locomotive syndrome、Ⅱ以下、ロコモ）は、関節疾患および骨折・転倒といった方法

１．調査対象および調査時期運動器の障害を有した者を指す１-３）。ロコモを要因とする要支援・要介護認定者は全体の 23 . 2 % と最も多く、女本研究の対象者は、兵庫県下にある、女子大学管理栄性のみの集計では 29 . 5 % と他の疾患に比べ群を抜いて養士養成学科に所属する女子大学生のうち、特定の授業多い上に、更に増加することが予測されている４）。また、を受講している、全ての１年生 231 名とした。対象者にロコモの原因となる、低骨密度による変形性膝関節症等

は、測定の実施までの授業内にて測定項目について説明やサルコペニアと判定される者の割合の増加が日本のみを行い、書面での同意を得た。未成年者には、保護者か。蒲原らは、ロコらの同意も得るようにした。説明は、本調査の研究へのモをはじめとする運動器の障害を予防することが介護予利用は自由意志であり、授業成績には一切関係しない防対策における重要課題と述べている 。特に女性は、旨、同意をいつでも不利益を受けることなく撤回するこ

転倒等による骨折が原因となって介護が必要となる者のとができる旨等について行った。測定の実施は 2015 年

割合が男性の約 2 . 5 倍であり、歩行機能についても、女10 月の特定の１日とし、全測定項目を 90 分の授業内で性は男性に比べ、日常生活に不自由が生じ始める年齢実施した。解析対象者は、研究に同意が得られなかった。これらの報告より、ロ４名と、質問票の回答に不備が認められた４名および体ならず欧米でも問題視されている

５-７）

８）が約５歳若いとされている

４,９）

コモ罹患への可能性は男性に比べ女性で高く、女性への重測定を拒んだ１名を除く 222 名とした。

ロコモ対策が重点的に実施される必要があると考えられ２．測定項目および測定機器
１）身体測定る。
女性の骨量に関する報告によると、女性の骨量のピー
クは 20 歳代とし、40 歳代後半までに減少に転じ、さら身体測定は、身長、体重、身体組成、下腿周囲長およに、閉経とともに急激に減少し、70 歳代ではピークのび骨密度の測定を行った。身長は身長計（YS 101 -S、株

約 40 % が減少する 10 , 11）。大腿四頭筋の筋断面積に関して式会社吉田製作所）を用いて測定した。身体組成は、体も、ピークは 20 歳代であり、80 歳までに約 40 % 減少す

成分分析装置（InBody 430、Biospace 社）を用いて体重る 12）と報告されていることから、ロコモを原因とする要を測定した後、同機器のインピーダンス法にて、骨格支援・要介護者を減少させるためには、健康な若年期か筋量・体脂肪量・体脂肪率を推定した。BMI についてらの予防が必要と考えられる。しかし、その若年女性のは、体重を身長の２乗で除し算出した。下腿周囲長は、健康課題に目を向けると、20 歳代の女性にはやせの者

座位にて膝関節を 90 度に屈曲し、巻尺にて、左右下腿。の最も太い部分の周囲長を測定し、平均値を算出した。

また、一般女子大学生の中には標準体重でありながら、骨密度は、超音波骨評価装置（AOS 100 NW、ALOKA

体脂肪率が高いいわゆる「隠れ肥満者」が約 30 % も存在社）を用いて右足踵骨部分の超音波伝播速度（speed ofし、その原因が筋肉の減少や萎縮であることが明らかとsound:SOS）と透過指数（trans-mission index:TI）を測定なっている 15 - 17）。さらに、Abe らは、サルコペニアの前し、TI × SOS 2 の演算式により算出した音響的骨評価値段階である筋委縮が 20 歳代にも起こりつつあることを（osuteo sonoassessment index 以下、OSI）を用いて検討報告し、Morley らによると、座りがちな者は高齢期ました。

が多く、やせの者には低骨密度である者が多い

11 , 13 , 14）での徐脂肪量の減少に影響すると報告している 18 , 19）。帖

２）ロコモ度テスト佐は小学生の中にも下肢変形や下肢筋力の低下等を有している者が約 10 % 認められると報告している 。これ

ロコモ度テスト３）は、日本整形外科学会の提唱するらのことから、若年期からの対策が重要であると考える「立ち上がりテスト」「２ステップテスト」および「ロコモが、依然として若年者のロコモに関する研究は少なく、25」のうち、「立ち上がりテスト」および「２ステップテ若年女性を対象としたロコモとその関連要因について検スト」を実施した。「ロコモ 25」は、日常生活の困難さ討した報告は管見の限り見当たらない。

を 25 項目の質問から聞くアンケートであるが、事前の20）

そこで、本研究では、若年女性を対象に 20 代からの調査から、女子大学生にはほとんど該当する項目はなロコモおよびロコモのリスクを確認するための「ロコモく、不向きなであると判断したため、調査項目から除外度テスト」を用いて、ロコモのリスクを判定し、ロコモした。立ち上がりテストでは、40 cm、30 cm、20 cm、のリスクと身体特性および食習慣・生活習慣との関連に10 cm の高さの異なる４つの台を使用した。評価は、ま180

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ず 40 cm の台から、膝関節を 70 度程度屈曲させた状態

は、％エネルギー比（%E）
、その他の栄養素は若年女性で腰かけ、両腕を身体の前で組んだまま、反動をつけに摂取不足傾向のあるカルシウム、鉄、食物繊維、骨形ずに左右それぞれの片脚で立ち上がって３秒間保持と成に寄与するビタミンＤ、カルシウムや鉄の吸収を促進した。左右とも立ち上がり保持することができた場合するビタミンＣ、エネルギー産生に関与するビタミンＢは、10 cm ずつ低い台に移り、同様の評価を行った。評群の代表としてビタミン B ₁および食塩相当量とし、そ価値は、両方の片脚で立ち上がることができた最も低い

れぞれを 1000 kcal あたりの質量に整えた上で、比較し台の高さとした。２ステップテストは、できる限り大股た。JALSPAQ でから求めた１日当たりの身体活動量で２歩進んだ際の２歩幅（重複歩長）を測定し、その長および運動量の比較については、Kolmogorov-Smirnov

さ（cm）を身長（cm）で除して２ステップ値を算出した。の正規性の検定を用いた結果、標準偏差の値が大きく、その際、必ずどちらかの足が床に設置していることを確分布が大きく歪んでいることを確認したので、Mann-認し、転倒には十分注意して行った。各項目の測定は２Whitney の U- 検定を用い、比較した。

度までとし、良かった方の数値を結果として採用した。

な お、 デ ー タ の 解 析 に は、 統 計 解 析 ソ フ ト（IBMSPSS Statistics、ver 19 . 0 for Windows、日本アイ・ビー・３）質問票調査

エム社）を使用し、有意水準はすべて５％（両側検定）と質問票調査は、食習慣の調査のために、日常的な食物した。

摂取状況の把握が可能な食物摂取頻度調査法（エクセル４．倫理的配慮栄養君食物摂取頻度調査 FFQg Ver. 3 . 5、建帛社）生活習慣の調査のために、学生用に改変した身体活動量質問

本研究は、武庫川女子大学倫理審査委員会（承認番号。FFQg により、過去１15 - 44）の承認に基づき実施した。対象者への調査協力～２カ月の食習慣から１日当たりの総摂取エネルギー量

依頼は、研究の趣旨、測定内容、個人情報保護、自由意および各栄養素摂取量を推定した。JALSPAQ では、質思による研究協力および拒否・中断の自由について、文問項目の仕事を学校生活、通勤を通学とし、アルバイト章と口頭にて説明を行い、同意書の提出をもって研究へを余暇活動の中に含めるなど、学生生活に適した形に項の同意が得られたものとした。測定データおよび質問票目を改編した。質問項目は、睡眠、学校生活、移動（通は無記名で実施し、ID で匿名化後、統計解析した。

票（JALSPAQ）を実施した

21 , 22）

学や買い物など）、家事、余暇活動（運動、運動以外のⅢ

趣味・娯楽、アルバイト・ボランティアなどの社会的活結果

１．対象者の特徴動）の各項目の強度（メッツ）に日常的な実施頻度（週に何回か）と実施時間（１回あたり何分か）を掛け合わせ、解析対象者は、222 名（18 . 6 ± 0 . 7 歳）であった。全対１日当たりの総身体活動量および運動量（以下、身体活象者の身体測定の結果およびロコモ度テストの結果は表動量）（メッツ・時）を推定した。さらに、身体活動量は「健１に示す。

康づくりのための身体活動基準２０１３」において、３

２．ロコモ度テストの判定結果と身体特性、身体活動量および栄養摂取量の比較

メッツ以上の強度の身体活動を毎日 60 分の実施が基準とされていることから、３メッツ以上の身体活動量についても推定した 23）。

ロ コ モ 度 テ ス ト の 結 果 か ら、 低 リ ス ク 群 は 163 人（73 . 4 %）、高リスク群は 59 人（26 . 6 %）であり、４人に３．分析方法

１人以上がロコモへのリスクが高い結果であった（表ロコモへのリスクを判定するために、日本整形外科学会の 20 代の目安値（立ち上がり 30 cm 以下、２ステップ

表1値 1 . 56 以上）を判定基準に用い 、ロコモ度テスト２項

身長 㻔㼏㼙㻕体重 㻔㼗㼓㻕㻮㻹㻵 㻔㼗㼓㻛㼙㻞㻕
骨格筋量 㻔㼗㼓㻕
体脂肪量 㻔㼗㼓㻕
体脂肪率 㻔㻑㻕
下腿周囲径 㻔㼏㼙㻕㻻㻿㻵†
平均値±標準偏差３）目のうち、いずれか１項目あるいは２項目両方において判定基準を満たなかった者を「高リスク群」、どちらの項目も判定基準を満たした者を「低リスク群」とし、２群間の身体測定値および FFQg から求めた、１日当たりの摂取エネルギー量および栄養素摂取量について、平均値を Student の t- 検定により比較した。栄養素摂取量は密度法を採用し、たんぱく質、脂質、炭水化物に関して181

対象者の属性†㻝㻡㻤㻚㻝㻡㻝㻚㻝㻞㻜㻚㻠㻟㻠㻚㻥
㻝㻟㻚㻥
㻞㻢㻚㻥
㻟㻡㻚㻞
㻞㻚㻥㻠

±±±±±±±±㻡㻚㻢㻢㻚㻠㻞㻚㻞㻠㻚㻣㻟㻚㻢㻠㻚㻡㻞㻚㻠㻜㻚㻠㻜健康支援第21巻2号

179-185，2019２）。高リスク群（59 人）の内訳として、立ち上がりテツ以上の身体活動量について、低リスク群が高リスク群

ストの結果のみ基準を下回った者が 10 名（4 . 5 %）、２と比較して、有意に高値を示した（p ＝ 0 . 022）。

ステップテストから算出した２ステップ値のみ基準をまた、１日の総摂取エネルギー量および摂取栄養素量下回った者が 42 名（18 . 9 %）および２項目とも基準を下を２群間で比較した（表３）。その結果、総摂取エネル回った者が７名（3 . 2 %）であった。

ギー量で低リスク群は高リスク群に比較し、有意に高次に、ロコモ度テストの結果から、対象を２群に分け、かった（p ＝ 0 . 009）。その他の栄養素摂取量に関しては、身体測定から得られた身体的特徴の結果を比較した（表有意な差は認められなかった。

３）。その結果、身長、体重、体脂肪量、体脂肪率およⅣ

び下腿周囲長の各項目について、高リスク群は低リスク考察

本研究では、若年女性を対象に 20 代からのロコモお群に比べて有意に平均値が高く（それぞれ、p ＝ 0 . 008、p ＝ 0 . 019、p ＝ 0 . 005、p ＝ 0 . 014、p ＝ 0 . 017）
、OSI 値

よびロコモのリスクを確認するための「ロコモ度テスト」

については、高リスク群は低リスク群に比べて有意に平を用いて、ロコモのリスクを判定し、ロコモのリスクと均値が低かった（p ＝ 0 . 006）
。BMI および筋肉量には有

身体特性および食習慣・生活習慣との関連について検討意な差を認められなかった。

した。その結果、若年女性の４分の１以上にロコモ高リ現在の身体活動量、３メッツ以上の身体活動量およびスク者の存在が認められた。また、ロコモ高リスク群と運動量を２群間で比較した（表３）。その結果、３メッ

低リスク群では、身体特性および総摂取エネルギーに有

表2

ロコモ度テストの判定結果の分布

高リスク群
立ち上がり低値 2ステップ値低値 両テスト低値㻝㻢㻟㻌㻔㻣㻟㻚㻠㻕㻝㻜㻌㻔㻠㻚㻡㻕㻠㻞㻌㻔㻝㻤㻚㻥㻕㻣㻌㻔㻟㻚㻞㻕㻌㻡㻥㻌㻔㻞㻢㻚㻢㻕

低リスク群n数（%）

㼚㻩㻞㻞㻞
表3

ロコモ度テストの判定結果とロコモ度テスト，身体特性，栄養素摂取量および身体活動量の比較†

低リスク群
高リスク群
㼜 値‡
㻔㼚㻩㻝㻢㻟㻕
㻔㼚㻩㻡㻥㻕
ロコモ度立ち上がり（片足） 㻔㼏㼙㻕㻝㻣㻚㻤 ±㻤㻚㻢㻞㻢㻚㻢 ± 㻝㻝㻚㻤
＜0.001テスト
2ステップ値 㻔㼏㼙㻛㼏㼙㻕㻝㻚㻢㻣 ± 㻜㻚㻜㻣㻝㻚㻡㻟 ± 㻜㻚㻜㻢
＜0.001
身長 㻔㼏㼙㻕
㻝㻡㻣㻚㻡 ±㻡㻚㻡㻝㻡㻥㻚㻣 ±㻡㻚㻡㻜㻚㻜㻜㻤
体重 㻔㼗㼓㻕
㻡㻜㻚㻡 ±㻢㻚㻞㻡㻞㻚㻣 ±㻢㻚㻣㻜㻚㻜㻝㻥㻮㻹㻵 㻔㼗㼓㻛㼙㻞㻕㻞㻜㻚㻟 ±㻞㻚㻞㻞㻜㻚㻣 ±㻞㻚㻟㻜㻚㻟㻟㻢
骨格筋量 㻔㼗㼓㻕㻟㻠㻚㻢 ±㻠㻚㻥㻟㻡㻚㻢 ±㻟㻚㻤
㻜㻚㻝㻡㻣
身体特性
体脂肪量 㻔㼗㼓㻕㻝㻟㻚㻡 ±㻟㻚㻡㻝㻡㻚㻜 ±㻠㻚㻜㻜㻚㻜㻜㻡
体脂肪率 㻔㻑㻕
㻞㻢㻚㻡 ±㻠㻚㻠㻞㻤㻚㻞 ±㻠㻚㻢㻜㻚㻜㻝㻠
下腿周囲径 㻔㼏㼙㻕㻟㻡㻚㻜 ±㻞㻚㻠㻟㻡㻚㻥 ±㻞㻚㻟㻜㻚㻜㻝㻣㻻㻿㻵
㻞㻚㻥㻤 ± 㻜㻚㻠㻝㻞㻚㻤㻞 ± 㻜㻚㻟㻟㻜㻚㻜㻜㻢
総摂取エネルギー量 (kcal/日)㻝㻤㻜㻞 ± 㻟㻣㻞㻝㻢㻠㻥 ± 㻠㻜㻡㻜㻚㻜㻜㻥
たんぱく質 㻔㻑㻱㻕㻝㻠㻚㻜 ±㻝㻚㻥㻝㻟㻚㻣 ± 㻝㻡㻚㻝㻜㻚㻞㻥㻟脂質 㻔㻑㻱㻕
㻟㻝㻚㻣 ±㻠㻚㻣㻟㻜㻚㻥 ±㻟㻚㻥㻜㻚㻞㻡㻝
炭水化物 㻔㻑㻱㻕㻡㻠㻚㻟 ±㻡㻚㻤㻡㻡㻚㻠 ±㻠㻚㻥㻜㻚㻞㻞㻠
ビタミンD (µｇ/日)
㻞㻚㻥±㻝㻚㻞
㻞㻚㻣
±㻝㻚㻝
㻜㻚㻝㻢㻢
§
ビタミンB₁ (mg/日)
㻜㻚㻡±
㻜㻚㻝
㻜㻚㻡
±㻜㻚㻝
㻜㻚㻟㻜㻝
栄養素摂取量ビタミンC (mg/日)
㻠㻝±㻝㻣
㻠㻡
±㻞㻡
㻜㻚㻝㻢㻡
カルシウム (mg/日)
㻞㻣㻟 ±㻣㻞㻞㻣㻠 ±㻤㻟
㻜㻚㻥㻠㻥
鉄 (mg/日)㻟㻚㻣±㻜㻚㻤
㻟㻚㻤
±㻜㻚㻤
㻜㻚㻣㻜㻞
食物繊維総量 (g/日)㻢㻚㻞±㻝㻚㻠
㻢㻚㻠
±㻝㻚㻤
㻜㻚㻞㻤㻥
食塩相当量 (g/日)㻠㻚㻣±㻝㻚㻠
㻠㻚㻤±㻝㻚㻡㻜㻚㻡㻠㻜㻟㻡㻚㻣㻔㻟㻟㻚㻝㻘㻌㻟㻣㻚㻥㻕㻟㻢㻚㻜㻔㻟㻟㻚㻤㻘㻌㻟㻤㻚㻡㻕㻜㻚㻠㻠㻡
総身体活動量 (メッツ・時/日)
身体活動量 3メッツ以上の身体活動量 (メッツ・時/日)㻝㻜㻚㻟㻔㻢㻚㻞㻘㻌㻝㻟㻚㻢㻕㻤㻚㻞㻔㻟㻚㻤㻘㻌㻝㻞㻚㻤㻕㻜㻚㻜㻟㻝㻔㻜㻚㻜㻘㻌㻜㻚㻟㻕㻔㻜㻚㻜㻘㻌㻜㻚㻜㻕
運動量 (メッツ・時/日)㻜㻚㻜㻜㻚㻜㻜㻚㻞㻟㻥†
正規分布であったロコモ度テスト，身体特性の項目は平均値±標準偏差，非正規分布であった身体活動量，運動量は中央値（25パーセントタイル値，75パーセントタイル値）で表示‡
ロコモ度テスト，身体特性，栄養素摂取量の項目は対応のないt-検定，身体活動量および運動量の項目はMann-Whitney のU-検定を実施§
栄養素摂取量は密度法として，たんぱく質，脂質，炭水化物に関しては，%エネルギー比（%E)，その他の栄養素は1000kcalあたりの質量とした
182

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意な差がみられた。

動の増加が目標とされており 23）、その理由の一つに、ロ

まず、若年女性のロコモ度について、対象者のうち、コモのリスク低減が明確化されている 29 , 30）。また、石井

高リスク群が 26 . 6 % であった。大江は、運動器の衰えはロコモ予防には筋肉量の維持、骨粗鬆症予防のためのは 40 歳代後半から始まり、移動機能の衰えもひそかに継続的な運動が重要であると述べている 31）。従って、高進行すると述べている 24）。帖佐は、学童期からロコモへ校を卒業し、運動を行う機会が減少する女子大学生に対の取り組みが必要であると警鐘を鳴らしている 19）。本研

し、運動量が低い状態が持続しないための適切な運動習究の結果からも、若年女性に対するロコモへの取り組み慣に関する教育が必要であることが示唆された。

が必要であると示唆された。

栄養素摂取量について、高リスク群は低リスク群と比次に、ロコモと身体特性について２群で比較したとこ較して、総摂取エネルギー量が有意に低かった。間瀬らろ、ロコモ高リスク群の身長が有意に高かった。立ち上は、女子大学生における正常体重肥満と食行動との関がりテストのみで高リスクと判定された者は僅かであっ連性について報告しており、体脂肪率の増加にともなたが、脚の長さがテストのパフォーマンスを下げている

い「痩せたい」と回答する者が増加し、痩せるためには、可能性が考えられ、身長にも考慮した判定が必要である

食事制限のみを実施する傾向にあり、このことが正常と考えられる。一方で、体重、体脂肪量、体脂肪率の値体重肥満（隠れ肥満）の一因である可能性を示唆していもロコモ高リスク群で有意に高かった。BMI には有意る 32）。Kim らは、男性肥満者を対象に食事制限のみの減な差はみられなかった。これらのことから、高リスク群量を行ったところ、骨格筋率、下肢筋肉量および筋力のは、肥満ではないが、筋肉などの除脂肪量が少ないと考著しい低下を認めている 33）。一方で、一般的に身体活動えられる。若年女性の問題として、BMI の値では肥満と量や筋肉量が低い者は必要とするエネルギー量も低いと判定されないが、体脂肪率が 30％以上と高いいわゆるされている 34）。従って、因果関係は不明ではあるが、ロ「隠れ肥満」の存在が知られており、低栄養や運動不足

コモ度テストの結果と総摂取エネルギー量には何らかのによる、筋萎縮や体脂肪量の増加が懸念されている。

関連があると示唆された。

５, 16）

本研究の高リスク群の体脂肪率の平均値は 30 % 未満で本研究の限界は、１点目に、本研究が横断的調査であったが、骨格筋量に対する体脂肪量の過多がロコモ高あったことにある。横断研究では関連が認められても、リスクとなった可能性は極めて高いと考えられる。

それが原因か結果かは、本研究の結果からは判断できな

一方、下腿周囲径については、高齢者のロコモおよびい。若年期における運動量等の生活習慣が高齢者のロコサルコペニアの判定と反し、高リスク群で有意に長かっモ発症のリスクになるかどうかを明らかにするには縦断た。古嶋らは、真田らや Kawasakiらが提唱している下腿研究で因果関係の検証を行う必要がある。また、質問紙

周囲径を用いたサルコペニア簡易評価法は、日本の成人調査は対象者個人の記憶力に依存するものであり、実際肥満者のサルコペニアを正確に評価できないことを示しの摂取頻度や運動量と異なった可能性もあり、過少およている 25 - 27）。同様に、若年女性の下腿周囲径は体脂肪量び過大申告があった可能性も考えられる。に関連し、若年女性における下腿周囲径の調査のみでは２点目に研究対象が１つの大学の管理栄養士養成学科サルコペニアやロコモの評価は難しいことが示唆された。に所属する学生であったことが挙げられる。学科の特性

骨密度について、OSI 値が高リスク群で有意に低値

上、授業等で、すでにロコモについて学んでいると考えであった。両群の平均値が 20 歳以上で設定されているられ、食事や運動を意識した生活を送っていた可能性がの 20 歳女性（2 . 71）を上回っている。

考えられる。今後は対象特性の影響を考慮し、他大学・したがって、本研究の骨密度の結果は、ロコモ度テスト

他学科の若年女性についても同様の傾向を認めるか検討と関連するとは安易に述べられない。しかし、低リスクする必要がある。

AOS 100 の基準値28）

群運動習慣これら 40 歳代以降、徐々に骨量は低下に転以上のような限界点を有するものの、本研究は初めてじることを踏まえると、ロコモ予防のために、若年のう若年女性のロコモに着目し調査を行い、若年女性のロコちに骨密度を向上させておく必要があると考えられる。

モの実際と関連する身体特性および食習慣・生活習慣に身体活動量について、高リスク群は低リスク群と比較ついて明らかにした報告である。調査の結果、若年女性して、３メッツ以上の身体活動量が有意に低かった。ロの中にはロコモへのリスクが高い者が多く、身体特性とコモと身体活動量との負の関連が認められた。しかし、現在の食習慣、生活習慣が深く関連することが明らかと運動習慣については、両群とも、全くしていない者が過なった。ロコモに対する教育は、高齢者だけではなく、半数以上存在した。厚生労働省は健康づくりのための身若年期においても必要であり、そのためには、食育や体体活動基準２０１３の中で３メッツ以上の強度の身体活育等の教育のより一層の充実が必要であると考えられる。
183

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Ⅴ

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結論

州看護研究誌 , 2012 ; 10 : 29 - 36 .

本研究では、若年女性 222 名を対象にロコモへのリス

９）Stephanie S, Perera S, Patel K, et al.: Gait speed andクと身体特性および生活習慣との関連を明らかにするた

survival in older adults. J Am Med Assoc, 2011 ;め、ロコモ度テスト、身体計測および生活習慣に関する305 : 50 - 58 .

質問票調査を実施した。その結果、ロコモへのリスクが10）一般社団法人日本骨粗鬆症学会 , 日本骨代謝学会 , 公

高いと判定される者を多く認め、そのリスクの要因とし益財団法人骨粗鬆症財団 : 骨粗鬆症の予防と治療ガて、身体特性が強く関連し、また、その関連を媒介する

イドライン 2015 年版 . 東京 , ライフサイエンス出版 ;要因として、身体活動および食習慣を含む生活習慣との2015 : 2 - 15 .

関連が大きいと示唆された。従って、ロコモに対する教11）Heaney RP, Abrams S, Dawson-Hughes B, et al.:

育は、高齢者だけではなく、大学生などの若年期から必Peak Bone Mass. Osteoporos Int, 2000 ; 11 : 985 -

要である。

1009 .
12）Lexell J, Taylor CC, Sjöström M: What is the cause

謝辞および利益相反of theageing atrophy? Total number, size and調査にご協力いただきました武庫川女子大学栄養学科

proportion of different fiber types studied in wholeの当時１年生の皆さま、並びに、本調査のためにご尽力

vastus lateralis muscle from 15 - to 83 -year-old men.

いただいた、同学公衆衛生学研究室の当時４年生の方々

J Neurol Sci, 1988 ; 84 : 275 - 294 .に心より感謝を申しあげます。

13）厚生労働省 : 平成 26 年国民健康・栄養調査結果の概

なお、論文投稿に関連し、開示すべき COI 関係にあ要 . http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou/

る企業・組織および団体等はありません。

dl/h 26 -houkoku- 03 .pdf
14）伊藤千夏 , 小泉暁子 , 田中絵里香 , 他 : 成長期におけ文献る骨量の年齢別推移および身体組成との関連 . 日本

１）N akamura K: The concept and treatment of

栄養・食料学会誌 , 2006 ; 59 : 221 - 227 .

locomotive syndrome: its acceptance and spread in15）藤瀬武彦 , 長崎浩爾 : 青年男女における隠れ肥満者のJapan. J Orthop Sci, 2011 ; 16 : 489 - 491 .

頻度と形態的及び体力的特徴 . 体力科学 , 1999 ; 48 :２）中 村耕三 : ロコモティブシンドローム（運動器症候631 - 640 .

群）. 日本老年医学会雑誌 , 2012 ; 49 : 393 - 401 .

16）梶岡多恵子 , 大沢功 , 吉田正 , 他 : 女子高生における３）公益社団法人日本整形外科学会 : ロコモパンフレッ

正常体重肥満者に関する研究：いわゆる“隠れ肥満者”

ト 2015 年度版 . 東京 ; 2014 : 2 - 8 .の身体特徴とライフスタイルについて . 学校保健研４）内 閣府 : 平成 27 年版高齢者社会白書（全体版）. http://究 , 1996 ; 38 : 263 - 269 .

www 8 .cao.go.jp/kourei/whitepaper/w- 2015 /html/

17）武田三花 , 小泉仁子 , 江守陽子 : 関東地方 2 校の女子

zenbun/s 1 _ 2 _ 3 .html

学生の生活習慣と隠れ肥満についての探索的研究 .

５）Z h a n g Y , J o r d a n J M : E p i d e m i o l o g y o f

日本プライマリ・ケア連合学会誌 , 2017 ; 40 : 2 - 8 .

Osteoarthritis. Clin Geriatr Med, 2010 ; 26 : 355 - 369 .

18）Abe T, Sakamaki M, Yasuda T, et al.: Age-related,６）Patel HP, Syddall HE, Jameson K, et al.: Prevalencesite-specific muscle loss in 1507 Japanese menof sarcopenia in community-dwelling older people

and women aged 20 to 95 years. J Sports Sci Med,in the UK using the European Working Group on

2011 ; 10 : 145 - 150 .

Sarcopenia in Older People（EWGSOP）definition:19）Morley JE, Argiles JM, Evans WJ, et al.: Nutritional

findings from the Hertfordshire Cohort Study

recommendations for the management of（HCS）. Oxford J, 2013 ; 42 : 378 - 384 .

sarcopenia. J Am Med Dir Assoc, 2010 ; 11 : 391 -７）Volpato S, Bianchi L, Cherubini A, et al.: Prevalence

396 .

and clinical correlates of sarcopenia in community-20）帖佐悦男 : ロコモ対策：学童期からの取り組み－な

dwelling older people: application of the EWGSOP

ぜ子供の頃からロコモティブシンドローム（ロコモ）definition and diagnostic algorithm. J Gerontol,予防が必要か－ . 日本リハビリテーション医学会誌 ,2014 ; 69 : 438 - 446 .

2014 ; 51 : 113 - 119 .

８）蒲原真澄 , 塩満智子 , 長谷川珠代 , 他 : 中高年者の体21）内 藤義彦 : 日本動脈硬化縦断研究（JALS）の紹介 .

力・体格とロコモティブシンドロームとの関係 . 南九運動疫学研究 , 2012 ; 14 : 47 - 56 .
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健康支援
第21巻2号

179-185，201922）日本臨床研究支援ユニット : 身体活動質問票 . http://
www.crsu.org/chears/pdf/sintai.pdf23）厚 生労働省: 健康づくりのための身体活動基準２０１３.
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002xpleatt/2r9852000002xpqt.pdf24）大江隆史 : ロコモ度テストの開発とその意義 . アンチ
エイジング医学 , 2014 ; 10 : 338 - 343 .
25）古嶋大詩 , 中山侑紀 , 井門あゆみ , 他 : 日本人成人肥満男女を対象としたサルコペニア簡易評価法の開発 .
肥満研究 , 2015 ; 21 . 167 - 176 .
26）真田樹義 , 宮地元彦 , 山元健太 , 他 : 日本人成人男女を対象としたサルコペニア簡易評価法の開発 . 体力科学 , 2010 ; 59 : 291 - 302 .
27）Kawakami R, Murakami H, Sanada K, et al.: Calfcircumference as a surrogate marker of muscle
mass for diagnosing sarcopenia in Japanese menand women. Geriatr Gerontol Int, 2015 ; 15 : 969 976 .
28）日 本骨粗鬆症学会 : QUS 使用の実際 . 骨強度測定機
器の評価と臨床応用に関する委員会 , ライフサイエンス出版 : 東京 . 2005 ; 32 - 33 .
29）Teixeira CV, Gobbi LT, Corazza DI, et al.: Nonpharmacological interventions on cognitive functions
in older people with mild cognitive impairment（MCI）. Arch Gerontol Geriatr, 2012 ; 54 : 175 - 180 .
30）de Vries NM, van Ravensberg CD, Hobbelen JS, etal.: Effects of physical exercise therapy on mobility,
physical functioning, physical activity and qualityof life in community-dwelling older adults withimpairedmobility, physical disability and/or multimorbidity: a meta-analysis. Ageing Res Rev, 2012 ;11 : 136 - 149 .
31）石 橋英明 : ロコモの基礎知識 . 整形外科看護 , 2015 ;20 : 72 - 75 .
32）間瀬知紀 , 宮脇千惠美 , 甲田勝康 , 他 : 女子学生における正常体重肥満と食行動との関連性 . 日本公衆衛
生雑誌 , 2012 ; 59 : 371 - 380 .
33）K im B, Tsujimoto T, So R: Changes in muscle
strength after diet-induced weight reductionin adult men with obesity: a prospective study.
Diabetes Metab Syndr Obes, 2017 ; 10 : 187 - 194 .
34）中村隆一 , 齋藤宏 , 長崎浩 : 基礎運動学

第 6 班 . 医歯薬出版 : 東京 . 2011 ; 194 - 202 .

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