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広報 ゆうすい Vol. 226

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広報 ゆうすい4

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広報 ゆうすい Vol. 226

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で乗り切ろう健康増進だより寒い冬を免疫力アップ

まだまだ寒い日が続き，様々な感染症が流行しています。
今年の冬も元気に乗り切るために，食事で免疫力を高めましょう!
①免疫細胞の材料となるたんぱく質を毎食摂りましょう

たんぱく質が不足すると免疫細胞が減少し，抵抗力が落ちやすくなります。

主菜（肉・魚・卵・大豆・大豆製品）

牛乳・乳製品

1日手のひら4つ分を意識して牛乳は1日コップ1杯（200ml）摂りましょう！

または同量のヨーグルト②腸内環境を整えましょう

免疫細胞の6 〜 7割が腸に存在します。
有害なものが体内に侵入するのを防ぐために，腸には免疫力が備わっています。
腸内環境を整えるために善玉菌を増やしましょう。
〇善玉菌そのものを取り入れる〇善玉菌を増やす食材をとる

発酵食品は善玉菌を豊富に含みます。

＊食物繊維
野菜，海藻，きのこ，芋類，玄米，豆類等＊オリゴ糖

ヨーグルト，みそ，納豆，キムチ，チーズ等

玉ねぎ，ごぼう，大豆等③ビタミン・ミネラルをたっぷりと♪

特にビタミンA・C・Eは抗酸化作用があり，免疫細胞の数を増やしたり，活性化させたりする働きがあります。
ビタミンA
特徴

多く含む主な食品

ポイント

問い合わせ先

ビタミンC

ビタミンE

抗酸化作用があり，免疫皮膚や粘膜を丈夫にし， 白血球を活性化させて，細胞の力が落ちるのを防免疫力を強化します。
免疫力を高めてくれます。
ぎます。
かぼちゃ，にんじん，レバー，うなぎ，卵

緑黄色野菜，果物，芋類熱に弱いため，生のまま油を使って調理をしたり，摂れる果物はおすすめで牛乳や肉類と一緒に摂っす。芋類のビタミンＣはたりすると吸収率が上が加熱しても壊れにくいでります。
す。

かぼちゃ，
アーモンド
アボカド，
植物油
ビタミンＣと一緒に摂ると抗酸化力がアップします。

栗野庁舎 健康増進課 ７４−３１１１（内線：２１０３・２１０４）
広報 ゆうすい6

国民年金からのお知らせ
２０歳になったら国民年金
20歳になった方には，日本年金機構から「国民年金加入のお知らせ」や納付書等により，国民年金に加入したことをお知らせします。
（厚生年金保険に加入している方を除きます。
）
公的年金の制度とは，老後の暮らしをはじめ，病気やけがで障害が残ったときや一家の働き手が亡くなったときに，みんなで暮らしを支え合うという社会保険の考え方で作られた仕組みです。
日本国内にお住まいの２０歳以上６０歳未満の学生・農林漁業者・自営業者・無職の方等(国民年金第1号被保険者)は，国民年金に加入することが義務付けられています。

国民年金のメリット◆老後を支える終身保障！

◆万が一の障害や遺族も保障！

「老齢基礎年金」が受け取れる一生涯の保老後だけではなく現役世代の保障も充実障です。しています。

◆保険料が控除！

◆基礎年金の半分は国（税金）が負担！

納めた保険料の全額が所得から控除され基礎年金の半分は国（税金）から支払われます。

ています。

「学生納付特例制度」と「免除・納付猶予制度」☆「学生納付特例制度」
前年所得が基準以下の学生を対象とした，国民年金保険料の納付が猶予される制度です。

メリット・老齢基礎年金を受け取るために必要な期間（受給資格期間）に算入されます。
・病気やけがで障害が残ったときに，障害基礎年金を受け取ることができます。
対象になる方は，大学(大学院)，短期大学，高等学校，高等専門学校，専修学校，各種学校（学校教育法に規定されている修業年限１年以上の課程）に在籍する学生等で，ご本人の前年所得が基準以下の方です。

☆「免除・納付猶予制度」
収入の減少や失業等により，国民年金保険料を納められない場合があります。
しかし，保険料を未納のままにしておくと，将来の年金（老齢年金）や，「 障害基礎年金」や「遺族基礎年金」を受け取ることができない場合があります。
そのような状況を防ぐため，保険料を「免除」または「猶予」する制度があります。
詳しい内容は日本年金機構ホームページ（http://www.nenkin.go.jp/）
でご確認できます。

問い合わせ先7

栗野庁舎 住民税務課
加治木年金事務所

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７４−３１１１（内線：２１５４）
０９９５−６２−３５１１

問い合わせ先

栗野庁舎 商工観光PR課 ７４−３１１１（内線：２１８５）
広報 ゆうすい8

9

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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
T!! ALHello

ビー
ト・ホン
ラグ

Thanksgiving（感謝祭）

皆さん，こんにちは！寒い日が続きますが，皆さんも元気にお過ごしでしょうか？冬休みを迎えるのがとても楽しみです。湧水のイルミネーションもとても綺麗ですね。今回はアメリカ最大の秋の祝日イベントである感謝祭について紹介します。
アメリカの感謝祭は毎年１１月の第４木曜日に行われ，今年は１１月２３日で，ちょうど勤労感謝の日と同じ日でした。感謝祭の始まりは，イギリス人入植者たちが北米に到着し，新しい土地での初めての収穫を神に感謝をしたことで，その食べ物の栽培方法を教えてくれた先住民のネイティブアメリカンを招き，一緒に祝ったと言われています。家族や親戚と集まり，感謝祭を祝うために，私たちはたくさんの食事を作って食べます。例えば，七面鳥や詰め物（七面鳥を焼くときに中に詰めるパンやご飯など），とうもろこし，マッシュポテトなどです。ちなみに私の大好物はパンプキンパイです。アメリカ人はたくさんの料理を作るので，感謝祭が終わって一週間経っても，その残り物を食べています。
もともと感謝祭は収穫に感謝する日とされていましたが，現在では家族や友人と健康に感謝する日ともなって感謝祭を祝う私の家族です。
います。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

湧 水を守るため森林は，木材を生み出すだけではありません。
森 林を知ろ森林を活用して特用林産物の生産・加工にう！ 作ろう！ 守ろう！
取り組んでみませんか？
近年，町内でも手入れがされず荒れた森林を見かけます。森林は，豊かな資源を生み出す機能（物質生産機能）があり，木材生産以外にも，きのこ類，木炭，竹，桐など「特用林産物」の生産をすることができます。
町内でも数多くの特用林産物が生産・加工され，物産館等で販売されています。
森林資源を有効活用し，森林で特用林産物の生産・加工に取り組むことは，荒れた森林が減少し，結果として山崩れや大雨などの災害を防ぐことにつながります。
町内で生産・加工されている特用林産物〔きのこ類〕生しいたけ，乾燥しいたけ，ひらたけ，なめこ等〔山 菜 類〕たけのこ，わらび，つわぶき，たらの芽等〔特用樹類〕さかき，ひさかき，センリョウ，ヒバ等
特用樹類

山菜類

きのこ類

問い合わせ先栗野庁舎 産業振興課 ７４−３１１１（内線：２２５０）
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消費者トラブルに今月の１枚ご注意をイラスト 恒岡謙二様 提供!!

りました！
あがとこなこん【事 例】〜ウォーターサーバーのレンタル契約は，契約内容をよく確認して〜【アドバイス】①ショッピングモールや家電量販店などで突然勧誘されウォーターサーバーのレンタル契約をしたが，解約すると予期せぬ高額な解約料が発生したという相談が寄せられています。

スマートフォンの機種変更のため，家電量販店内の携帯ショップに出向いた。スマートフォンの話が終わると担当者が代わり，ウォーター②ウォーターサーバーのレンタル契約は，サーサーバーの無料レンタルと，ミネラルウォーバーのレンタル料は無料でも，実際は水を定ター（月額約3千円）の契約を勧められ，了承し期購入する契約です。あらかじめ決められたてしまった。
期間は，水の購入を継続しないと解約料がか担当者が私のスマートフォンから申し込み手かることがあるので注意が必要です。
続きをし，契約書は渡されていない。
２カ月間利用したがやはり必要ないので解約したいと思い， ③家庭内の設置場所や一人で水を交換できる事業者に連絡すると，解約料が1万円を超えるか，また，本当に必要かよく考えましょう。契と知って驚いた。
解約料の説明はなかった。
約内容や解約条件等もよく確認し，契約書は書面でもらうようにしましょう。

相談窓口

11

栗野庁舎

商工観光ＰＲ課 ７４−３１１１（内線：２２８４）（相談無料，通話料金・相談者負担，秘密厳守）◎受付時間 平日8：30〜12：00・13：00〜16：30 ※土日，祝日，年末年始を除く
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43
回全九州高等学校空手道新人大会︵第回全国高等学校空手道選抜大会予選会︶

12

ゆうすい の スポーツ ︵敬称略︶

43

1268

第-68

第 回鹿児島県高等学校新人剣道競技大会︵全国・九州選抜大会予選︶

26

〇期日
月１日
︵金 ︶
〜３日
︵日︶
〇場所 福岡市総合体育館

24︵日︶
月 日
︵土 ︶
〜 日
〇期日
〇場所 県総合体育センター体育館

43▼団体組手３人制
第１位 開新高等学校１年
柿木 史翔︵吉松中出身︶★３月 日〜 日
ＪＯＣジュニアオリンピックカップ
第 回全国高等学校空手道選抜大会出場︵広島県広島市開催︶

月５日
︵日︶
〇期日
〇場所 県総合体育センター体育館

1157▼女子団体戦優 勝 樟南高等学校１年
二渡 紀香︵吉松中出身︶28

準優勝 錦江湾高等学校２年
宮園 真唯子︵栗野中出身︶第 回鹿児島県空手道選手権大会︵団体戦︶

11㎏ 級 北ブロック▼個人組手第２位 開新高等学校１年
柿木 史翔︵吉松中出身︶※団体戦優勝は全国大会へ出場★３月 日〜 日
全国高等学校選抜大会︵愛知県春日井市開催︶▼団体組手中学生男子
第１位 聖武館湯之尾
池田 圭孝︵栗野中３年︶▼女子個人戦優 勝 錦江湾高等学校２年
宮園 真唯子︵栗野中出身︶※団体戦優勝︑準優勝と個人戦優勝
は九州大会へ出場★２月９日〜 日
九州高等学校選抜大会︵佐賀県神崎市開催︶

26

鹿児島県霧島アートの森2023年度アートラボ

竹添星児展 drop in「ドロップイン」
■会
■会

期場

開催中〜 2月12日（月）
鹿児島県霧島アートの森■観覧料 入園料に含む
アートホール第2・第3展示室

デジタルツールを用いて広告や書籍など幅広い分野で活動するイラストレーター竹添星児。
鹿児島を拠点にノマドワーカーとしてクライアントワークを行う竹添は，県内外の仕事をこなす傍ら，地域密着型のデザインや企画への関わりを通じ，地方でのイラスト《準備》2023年
レーションの役割や可能性を模索するようになりました。南国らしさを持ち軽やかな旅を感じさせる作風は人気を博しています。
本展は，「離島・ノマド・自転車」
をキーワードに，旅する視点で豊かな離島の魅力を伝えます。
自身のルーツでもある漫画的な表現とイラストレーションの境界を探り，表情豊かに紡がれた物
語性のある作品は，新たな旅の予感と可能性を希求します。
やわらかい接点づくりをコンセプトに活動する竹添が，様々な境界で織りなす表現は，新しい繋がりを提案するものになるでしょう。

関連イベント◯1/20(土) 14:00 〜 15:30
ギャラリートーク 「島とイラストレーション」
山下賢太×竹添星児◯1/21(日) 14:00 〜 15:30
Kagoshima illustrators ﬁle2024お披露目会◯2/11(日) 14:00 〜 15:30
クロージングトーク あごぱん×篠崎理一郎×竹添星児※予約不要・参加料無料
詳しくは本館ホームページをご覧下さい。冬のコレクション展も同時開催中
会場：アートホール第1展示室

休園のお知らせ2/13（火）〜 2/19（月）は施設メンテナンスのため休園いたします。

問い合わせ先 鹿児島県霧島アートの森 電話0995-74-5945

広報 ゆうすい12

くりの図書館に行こう！

２月のおはなしの森

月 日︵日︶
時 分〜
2

職員によるおはなし会︒
おはなしの後には︑簡単な工作も行います︒

くりの図書館おはなしコーナー

30

２ ０ ２ ３ね ん ど の﹁おはなしかいスタンプちょう﹂のプレゼント引き換えを行います︒
スタンプ
ちょうをお持ちの方は︑職員までお声がけください︒

引き換え

ねんど
﹁おはなしかいスタンプちょう﹂

2023

袋
向け福子ども展示中‑1/24(水) まで‑
大人向
け福袋本の福袋

本年もよろしくお願いいたします集英社

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13

かしだし 用10

2

最初の中央展示テーマは﹁ハッピー・龍 (ニュー )・イヤー！﹂﹁天空祐﹂川端人／著

18

え引換 〜)(日/18

本年の干支にまつわる本をおおお楽
楽楽し
ししみみみく
くくだ
だださ
ささい
いい
すめ本

おす

開館時間：１０：００〜１８：００
休 館 日：毎週月曜日，祝日（こどもの日，海の日，文化の日を除く），毎月第４木曜日，年末年始（１２/ ２９〜１/ ３）
問い合わせ先：くりの図書館 ７４−１８２１

束
約の

短歌

深みゆく秋の山道みちなりに残りし枯葉ひと風に舞う
う ん め

句

秋なれば畑仕事に日がしづむ

俳

秋日そそぎて刈田が匂う

榎木 志津代コンバイン去りし広き田さんさんと・この﹁ゆうすい文芸﹂コーナーに句を掲載したい方は︑毎月 日までに栗野中央公民館までお届けください︒

内村 美代子﹁美味よネ﹂母よ蜜柑はデコポンでた

本村 房子

ねぶ三四五が ん ぶ い

ゆ田島総入歯手石方 良江 先生

ひらひらとちりゆくいちょう秋の風

こぼっ

●講

福田 三四五さ

薩摩狂句 ︵唱︶福田

ね ご っ

よいなこっ寒むなっ炬燵ちひん眠っもねる

ちょっしもた︵唱︶﹁餅ちゃもよかど﹂ち寝言どん言っああ

栗野中央公民館

大谷選手の犬はデコピン

林 静子

竹中 セツ子

中村 綾子

ヒヨドイ

鵯が赤け実を狙っ坊主じなけっ
ぶ そ ん

き●開催場所

しんとした夜空に月が冴え渡りい

坂元 美子

す︵唱︶こら蕪村が句を超えやしたかもやさっ

店ん幸ちゃん

第１・３金曜日 9：00〜11：00

生きてる証と秋の冷気にがく あ じ さ い

秋風に額紫陽花は葉を紅く衣替えして冬を待ちいる
ひ ま ご池の鯉はじめて見た曽孫はや ま つばき

池からはなれず帰らぬと云う
たこつぼ

蛸壺に山椿を活け双方の相性の良く見映え絶妙

あした

課されたる歩数かせぎに傘さして
﨑田 ユミ

む

デあ欠席ん電話をさせた低気圧わろも︵唱︶目が眩やしたろ無理ゆせんごっな

栗野中央公民館 ７４−４３１３

問い合わせ先行きゆく証しの時雨の朝

城 千鶴子

今西 麗子

カヌーと一体ポール横切る選手たち
感声と共に拍手と変る
千両と黄色の小菊色づきて夫の残した花を仏間に●開催日時師』活動紹介公民館学級『大正琴10＊＊大正琴を弾いてみませんか＊＊●現在4名で活動中●受講を希望される方は，栗野・吉松中央公民館まで

14

広報 ゆうすい1212121212121212121229282726252221201918平成い年３月出分︶
ご 寄 付 あ り が と う ご︵ざまし届た3月届出分︶

9︵敬称略︶︵令和５年

町長動静

11

湧水町社会福祉協議会

112︵保護者︶︵自治会︶

2

13

おめでた

615

あ お と

716︵新生児︶

8

12

さかもと

1212

坂本 碧斗

12

12おくやみ※都合により変更になる場合がありますので，ご連絡の上，受診してください。

︵故人︶

72-1818

(月 日〜

12日)

31

月 日
︵金︶
月 日
︵月︶
・県 市 町 村 総 合 事 務 組 合 ・年 末 年 始 地 域 安 全 運 動
議会定例会
キャンペーン月 日︵土︶〜 日︵日︶
月 日︵火︶・鹿 児 島 刑 務 所 大 島 拘 置 ・議会運営委員会
支所視察
・町企業立地懇話会
月 日
︵水︶
月 日
︵水︶
・ＪＲ九州鹿児島支社長来庁 ・町地域公共交通会議
月 日︵木︶
・県 観 光 誘 致 促 進 協 議 会
合同研 修 会・島 津 義 弘公 ・議会定例会最終本会議
月 日
︵金︶
講演会
・鹿児島財務事務所長来庁
月 日︵木︶・町栗野土地改良区水神祭 ・全 国 高 等 学 校 総 合 文 化
月 日︵金︶祭推進室長来庁
月 日︵月︶
・町 民 生 委 員 児 童 委 員 協
・町子ども・子育て会議
議会定例会
・社会福祉法人真奉会﹁法 ・大口高 校・伊佐農 林 高 校
人設立 周年記念式典﹂ 校長来庁
月 日
︵火︶
月 日
︵土︶
・MEC Industry
・勝栗神社総会㈱役員来庁・チェンソーアートカップ
・霧島青年会議所役員来庁
慰労会
・県町村会理事会
・町酪農部会意見交換会
月 日
︵水︶
月 日
︵月︶
・九 州 電 力 ㈱ 霧 島 営 業 所 ・伊 佐 湧 水 消 防 組 合 議 会
定例会
長来庁
・伊 佐 北 姶 良 火 葬 場 管 理
月 日︵火︶
組合議員全員協議会及・議 会 定 例 会 本 会 議︵一般び議会定例会質問︶
月 日︵水︶・大口地方卸売市場管理組
・九州防衛局長来庁
合議員全員協議会及び・議 会 定 例 会 本 会 議︵一般議会定例会
月 日
︵木︶
質問︶
月 日
︵金︶
・町内医療機関あいさつ回り︵土︶月 日︵金︶〜 日・区長会
・町消防団幹部会・意見交換会 ・町消防団年末夜警
月 日︵土︶・町おむすび選手権表彰式
1212

日曜・祝日歯科救急診療（毎月固定）

日曜・祝日在宅医（薬局）（1 月・2 月）

130121220121272-1800
2月12日 林内科（月） サン調剤薬局
2月4日 霧島桜ヶ丘病院 78-3135（日） さくらの杜薬局 78-8282

74-5001
74-1078

2月11日 前田医院（日）
74-2075︵令和５年 月届出分︶︻香典返し︼
省司
水窪
小屋敷の坂下 孝弘さんから︵ユリ子さん死去︶︵敬称略︶︵令和５年 月届出分︶
堀ノ原の松井 圭介さんから︵亨年︶︵自治会︶︵美志子さん死去︶
水窪の谷口 香代子さんから︵園田 ナミエさん死去︶
市原の水谷 元信さんから︵京子さん死去︶
中野の上村 哲藏さんから︵國子さん死去︶
町外の富安 重紀さんから︵征士さん死去︶
陣前の久木元 恵子さんから︵繁さん死去︶令和５年12月末現在

支区外
市原
堀ノ原永山
老谷前
長谷
長谷
陣前
竹迫
砂走
砂走

（前月比，前年同月比）

谷口 トミ子水谷 京子
松井 美志子
中ノ園 トミ
成政 照志
福重 壯育
五反田 勝
久木元 繁
前畑 一三
福留 キヌ子
上水流 勝仁住民基本台帳による※外国人を含む

時間 ９：００から１５：００まで（受付／１４：３０まで）
場所 姶良地区歯科医師会館
口腔保健センター（鹿児島空港近く）
TEL ０９９５−５８−４３８８※受診の際は必ず保険証をご持参ください。

1月21日 田代医院（日） アクア薬局

2024.1

広報 ゆうすい Vol. 226

15※町外にて届を提出された方でおくやみ欄の掲載が必要な方は住民税務課までご連絡ください︒

人口の動き

12121230※ 香 典 返 し 寄 付 に つ き ま し て は︑ 寄 付 受 付
日 で 掲 載 す る た め︑ お く や み の 月 と は 異なる場合がありますので︑ご了承ください︒※ い た だ き ま し た ご 寄 付 は︑ 地 域 福 祉 向 上のため︑有意義に活用させていただきます︒

人口8,461人（−14人, −238人）
男
3,999人（− 9人, − 93人）
女
4,462人（− 5人, −145人）
世帯数 4,619戸（− 3戸, − 40戸）
転入
15人
転出
15人
出生1人
死亡
17人

72 86 76 77 85 95 88 98 93 87 99

栗保 …栗野保健センター…いきいきセンターくりの郷…くりの図書館

吉保 …吉松保健センター 吉体 …吉松体育館
吉中公 …吉松中央公民館

栗中公 …栗野中央公民館…いきいきセンターくりの郷町民ホール※下記に書いてあるイベント情報の日程は変更する場合があります。

日

月
1/15

火
1/16

水
1/17

休館日

配管洗浄のため臨時休館

休館日

資源ごみ収集日（上場・老竹・長谷・西下場・東中下場地区）

栗保 母子健康手帳交付

木
1/18

金
1/19

土
1/20

資源ごみ収集日（下川西・上川西・般若寺・停車場地区）

10：00 〜 11：00
【要予約】

1/21

1/22
休館日
栗保 母子健康手帳交付

1/23

1/24

資源ごみ収集日（北方・轟・幸田・米永地区）

1/25

1/26

館内整理日
（休館）

資源ごみ収集日（鶴丸・中津川・川添地区）

1/27

10：00 〜 11：00
【要予約】

1/28

1/29

1/30

1/31

2/1

休館日

資源ごみ収集日（上場・老竹・長谷・西栗保 母子健康手帳交付 下場・東中下場地区）
10：00 〜 11：00
【要予約】

2/4

2/5

2/6

2/7

2/8

2/11
休館日

2/12

2/13

2/14

10：00 〜 11：00
【要予約】

休館日

資源ごみ収集日（上場・老竹・長谷・西下場・東中下場地区）

く り の 図 書 館 コ ー ナ ー

開館時間 10：00〜18：00【休館日】毎週月曜日・第 4 木曜日，祝日（こどもの日，海の日，文化の日を除く），年末年始，特別館内整理期間

公 民 館 コ ー ナ ー

2/15
年金相談
9:30 〜 15:30
栗野庁舎別館2
１階小会議室【要予約】

栗保 母子健康手帳交付

振替休日

2/3

2/9

2/10

資源ごみ収集日（鶴丸・中津川・川添地区）

資源ごみ収集日（北方・轟・幸田・米栗保 母子健康手帳交付 永地区）
10：00 〜 11：00
風呂の日
【要予約】
（無料券配布）
休館日

建国記念日

2/2
資源ごみ収集日（下川西・上川西・般若寺・停車場地区）

2/16

2/17

資源ごみ収集日（下川西・上川西・般若寺・停車場地区）いきいきセンターコーナー
温 泉 営 業 時 間 10：00 〜 21：30（最終受付は 21：00）
休館日 毎月第３月曜日（但し第 3 月曜日が祝日の場合は翌日）

町 民 ホ ー ル かごしま国体 〜１月２９日まで

栗野中央公民館

絵画教室

湧画会

吉松中央公民館

湧水水墨画教室

発行／湧水町役場 栗野庁舎 商工観光PR課 連絡先 〒899−6292 鹿児島県姶良郡湧水町木場222番地

1 月 12 日〜 2 月 10 日
1 月 12 日〜 2 月 10 日
TEL 0995−74−3111 FAX 0995−74−4249