2022

7

No.257
今月の表紙 矢吹町大池公園のスイレン

特集

第４回組合長杯ゴルフ大会
みりょく満点物語表彰授与

P2
P3

06

営農お知らせ08

経済お知らせ09

かがやきNEWS

12

ひと

14

みりょく満点農業者

15

根岸シェフによる今月の一品

16

営農ナビ

20

みんなの広場22

インフォメーション

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みりょく満点物語

JAは子どもたちへの食農教育を応援しています特集

第４回 組合長杯ゴルフ大会を開催しました !
6 月11日（土）、棚倉田舎倶楽部にて第４回組合長杯ゴルフ大会を開催しました。コロナ禍ではありましたが、感染対策を行いながらの今回の大会は、３年ぶりの開催となり多くの方にご参加をいただきました。一時的な降雨はあったものの、晴れ間がみられ、ゴルフ日和となりました。参加者
たちはハツラツとしたプレーでゴルフの腕前を競い合い、「ナイスショット！」と笑顔で声を掛け合（敬称略）
う姿が見られ、楽しく交流を深めながら活動することができました。表彰者は以下の通り。

女性優勝 菊 地

民子

総合優勝

小峰 寿郎

N i c et !!
sho
女性準優勝

兼 田 サキ 子

総合準優勝

組合長賞

鈴木 寿一

角田 誠 義また皆さんでいい汗ながしましょう。ご参加ありがとうございました！
《 物流センター 購買 》 TEL ／ 0247-57-5928

定休日／無休（年末年始を除く） 営業時間／ 8:30 ～ 17:00

No.25702

JＡ東西しらかわのみりょく満点物語 優績店舗表彰
中玉トマト

この度の JA 福島ファーマーズ・マーケット連絡協議会にて、JA 東西しらかわのみりょく満点物語が令和３年度優績店舗として表彰を受けました。
今後も利用者に愛される直売所を目指して、会員の皆さんとスタッフ一同、力を合わせて二人三脚で頑張ります！ぜひご来店お待ちしております♪
みりょく満点物語 矢吹 店!!
苺ジェラート山ぼうし特製プリン

みりょく満点物語

みりょく満点物語 矢 祭店

名物！
ソフトクリーム

03

No.257《 西部営農センター 購買 》 TEL ／ 0248-42-4142

休日営業時間／３～４月・９～ 11 月 →8:30 ～ 12:00、５～８月→8:30 ～17:00、12 ～２月→8:30 ～ 12:00 土曜のみ

美味しい農畜産物がたくさん！

お弁当 いろいろ

数量限定！
軽食あります♪

THE MILK
初絞り

令和４年度 ＪＡ共済自動車・

自賠責代理店連絡協議会総会 を 開催
令和３年度自動車・自賠責共済代理店連絡協議会総会は、書面による決議と代表者により開催いたしました。その中で、優績代理店表彰、令和３年度の事業報告が承認されました。優績代理店表彰者は以下の通りです。
（敬省略）

優績代理店表彰
新 契約 優 績 表 彰●自動車共済の部
最優秀賞

佐藤自動車整備工場

優秀賞（有）田谷自動車整備工場

優秀賞

ガレージヨシナリ

優秀賞

加藤ホンダモーター●自賠責共済の部
最優秀賞（有）田谷自動車整備工場

優秀賞

ガレージヨシナリ

優秀賞（有）武鉾自動車工業

優秀賞

花栄自動車

新契約優績表彰をうけるガレージヨシナリ代表

チャレンジ表彰●自動車共済の部
セクシー RV201
代官自動車鈑金塗装緑川自動車整備工場
佐藤自動車工業

敢闘賞●自動車共済の部（有）武鉾自動車工業
ビリーブ
パワープロジェクト
矢祭自動車整備工場●自賠責共済の部
セクシー RV201（有）鎌田自動車整備工場

深谷自動車整備工場（株）シーズオート（有）棚倉カークリニック
加藤ホンダモーター●自賠責共済の部

チャレンジ表彰を代表でうける
緑川自動車整備工場代表

遠藤自動車整備工場
パワープロジェクト（有）ピットインヨシダ《 中部営農センター 購買 》 TEL ／ 0248-32-3511

休日営業時間／４月・９月 →8:30 ～ 12:00、５～８月→ 8:30 ～ 17:00、10 ～３月→8:00 ～ 12:00 土曜のみ

No.25704

第15 回 年金友の会ゴルフ大会開催
6 月 24 日 ( 金 )、棚倉田舎倶楽部にて、第15 回年金友の会ゴルフ大会が開催されました。新型コロナウイルス感染症の影響により、年金友の会ゴルフ大会が開催されるのは、
約 3 年ぶりとなりましたが、60 名の方々に参加頂くことができました。
大会当日の朝は小雨が降っていましたが、プレイ開始時には天候は回復し、絶好のゴル
フ日和となりました。参加者は久しぶりに開催された年金友の会ゴルフ大会の中で、お互いに親睦を深めながらプレイを楽しんでいました。
第15 回年金友の会ゴルフ大会の結果は右記の通りになります。

優勝

鈴木 豊代 さん（棚倉支部）
準優勝

本郷 長さん （鮫川支部）

第3位

兼田 正さん （棚倉支部）

準 優 勝 の本 郷 さ ん

第優 勝 の 鈴 木 さん

位 の兼 田 さ ん

3

年 金 友 の 会 ゴ ルフ 大 会 の 様 子

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No.257《 東部営農センター 購買 》 TEL ／ 0247-43-1141

休日営業時間／４月・９月 →8:30 ～ 12:00、５～８月 →8:30 ～ 17:00、10 ～３月→ 8:00 ～ 12:00 土曜のみ

カメムシ防除特集《 矢祭支店 購買 》 TEL ／ 0247-46-3145

休日営業時間／ 4 月→ 8:30 ～ 12:00、５月 →8:30 ～ 17:00、６～２月→8:00 ～ 12:00 土曜のみ

No.25706

07

No.257《 鮫川支店 購買 》 TEL ／ 0247-49-3131

休日営業時間／ 8:30 ～ 12:00 土曜のみ

いいもの いっぱい !!
時計

ガス用品

家電用品

衣料品

スポーツウエア

年に一度の総合展示会です !!
皆様のご来場をお待ちしております (*^^*)
詳細は別紙チラシをご覧ください。

No.257083

1

自転車を安全に乗りましょう塙支店での年金相談会の様子

スタントマンによる事故発生時実演の様子

6 月 4 日の表郷支店を皮切りに、各支店で「年金相談会」が開催され、今年度は 50 名の方々にご来場いただきました。
「年金相談会」は年金の専門家である社会保険労務士の先生を招き、皆様の年金についての疑問や請求時の手続き、見込額などを相談できる機会で、毎年実施しています。
年金の手続きは個人ごとに加入期間や受給金額など様々で複雑な場合もあります。
ＪＡでは年金相談会に限らず、年金に関する相談を受け付けていますので、お気軽にお近くの支店へ
ご相談ください。

5 月 11 日、福島県警察本部、棚倉警察署、ＪＡ共済の連携した、スタントマンによる「生徒向け自転車交409

年金相談会開催

花いっぱい運動通安全教室」を棚倉町立棚倉中学校で開催しました。
今回の自転車交通安全教室はスケアード・ストレ
ート教育技法（危険な自転車走行に伴う交通事故現場を再現し、生徒が事故の危険性を疑似体験する）で行われ、日々の登下校で起こりうる自転車での交通事故を再現しました。生徒たちは、交通事故の恐ろしさを目のあたりにし、交通ルールを守ることの大切さを再確認しました。

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学ぼう交通安全教室

女性部矢祭班の花植えの様子

横断歩道の渡り方を学ぶ園児ら

6 月 18 日、女性部矢祭班は矢祭支店周りのプラン
ターに、サルビア・ベコニア・マリーゴールドの花苗を色とりどりに植えました。
来店する利用者の方々に目で癒され、華やかな気持ちになってもらいたいという願いを込めて活動に取り組みました。
支店にお越しの際はきれいに咲く花々をぜひ、ご覧ください。

5 月 31 日、棚倉町立棚倉幼稚園で、交通安全教室が開催されました。
ＪＡ東西しらかわでは、模擬信号機の貸し出しを行い、園児たちは、棚倉警察署の署員、先生の指導のもと、横断歩道のわたり方など、交通ルールの大切さを学びました。
今後も子どもたちの安全のため支援してまいります。

No.2577

矢吹小児童たちの職場見学

下重センター長の話を聞く児童ら

6月21日、西部営農センター管内の中畑集出荷所にて、矢吹小学校の3 年生32 人が職場見学活動を行いました。
下重センター長の引率でトマトの自動選果機ラインな
ど集出荷所内を見学し、出荷規格や野菜がどのようにして市場に運ばれているかなどの説明をしました。
トマト、きゅうり、ブロッコリーなど様々な野菜がたくさん出荷されるこの季節に、一度にたくさんの野菜を見た
り、普段知ることのできない施設内部を見学したりすることができとても楽しそうに活動していました。

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コミュニケーション力を高める

5

ラジオで魅力をPR

三吉アナウンサーと対談する様子（毎週金曜18：10 ～）ふくしまFM「あぐり家の食卓」のラジオ番組を6月に放送いたしました。PR 活動ということで本店、みりょく満点物語 3店舗にて収録を行い、毎年取り組んでいる地域貢献活動の一つ、農青連盟の「小学校バケツ稲づくり活動」について、活動の様子を中部支部長の須藤芳浩さんに紹介していただきました。
また、各直売所のスタッフのおすすめをPRし、矢祭店では会員の金澤敏子さんに「しその葉のみそ巻き」の作
り方についてご紹介いただきました。
ご来店の際はぜひお買い物いただきご賞味ください。

6

スマホ教室開催

講師の話を熱心に聞く職員ら

講師にスマホの使い方を学ぶ様子「有限会社フェアフェイス」を講師に迎え、6月21日、
職員のコミュニケーション能力向上を目的とした研修会を実施致しました。
研修会では、実際に記憶に残るための挨拶の仕方ややコミュニケーションツールとしての店舗の看板の活かし方など、お客様とのやり取りを円滑に進めていく方法を学びました。
「今回の研修を通してお客様とのコミ
参加した職員は、ュニケーションを図っていきながらも、日々の接客態度を見直すきっかけにもなり今後の業務に活かしていきた
い。」と感想を述べました。改めて「目的・目標・課題・期日」を明確化させ、業務に取り組んでいきます。

6月20日、女性部棚倉班は棚倉支店の会議室にて、
ドコモショップからの講師を招いて「スマホ教室」を開きました。
この取り組みは地域活性化施策の一環として行っており、今後さらにスマートフォンの活用が様々な分野で見込まれることから、利用者のニーズに合わせた利便性の維持に向けて、アプリの活用方法などを実際に参加者がス
マートフォンを操作しながら教えていただきました。参加「通信アプリ（LINE）やＪＡバンクア
した組合員からは、
プリ・ＪＡ共済アプリが使えるようになってよかった」と今回の教室は好評でした。

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知識向上を図る

水稲生育状況を確認

須永アドバイザーの話を聞く営農指導員ら

生育状況の説明を受ける鮫川地区生産者ら

6 月 24 日、ＪＡ東西しらかわの営農指導員や営農関係職員が集まり園芸土壌についての研修会を開催しました。
「土
営農アドバイザーの須永静夫氏を講師に迎え、質・粘質」について研修をしました。
実際にきゅうり生産者の畑の土を掘り起こして、特徴や地力維持向上について学びました。今後も職員の知識向上を図りながら生産者の皆様へ情報提供をしていきたいです。

令和 4 年度第 1 回水稲あぜ道講習会が開かれました。各地区ごとに開催場所を設け毎年行う講習会は、それぞれ地域ごとに合わせた説明や指導を行っています。
県南農林事務所による生育状況の確認や管理指導が行われました。全農からは雑草対策について薬剤の使い方や追肥について指導をしていただきました。今後の栽培管理について、情報を共有することができました。

1211

9

生産技術向上に向けて10

枝肉共励会にて受賞

意見交換をする生産者ら

枝肉共励会の様子

6 月 27 日、きゅうり専門部会東部支部は、露地きゅうりの現地指導会、その後東部営農センター集出
荷所にて目揃え会を開催しました。
現地指導会では、県南農林事務所と種苗メーカーの指導のもと生育状況の確認と、今後の栽培管理について説明をしていただきました。
目揃え会ではＪＡより出荷規格を改めて説明した
のち、良品質を目指して、生産者同士意見交換を交えながら目合わせを行いました。
今後も各地区ごとに、それぞれの農産物で目揃え会や意見を交換できる場を設け、生産技術向上と良品質を目指し取り組んでいきます。

6月23日、に令和 4 年度「福島牛」県南ＪＡ枝肉共励会が東京都中央卸売市場食肉市場で開催されました。
この共励会は、県南ＪＡにおける和牛振興と肥育技術の向上を図り、併せて「福島牛」の銘柄確立と肉牛経営の安定を図る事を目的としています。
当ＪＡからは、12 頭が出品され 2名が優良賞を受賞し
ました。
受賞者：
（株）ベルファーム様 優良賞 若百合 - 菊福秀 BMS11
大河内 則子様優良賞 百合福久 - 茂洋 BMS10

No.257

ビーフ

マーブリングスタンダード※BMS とは、「Beef Marblig Standard」の略（牛脂肪交雑基準 最大は12）赤みの肉にどれだけサシ（霜降り）が入っているかを示したものです。

とど…
ケンカもするけ

とっても仲良し兄妹 !!
将来の夢は警察官になりたいと話してくれた
明日真君はいつも元気いっぱい！真歩乃ちゃんの将来の夢は「洋服のデザイナーがいい！」とのこと。美羽乃ちゃんも「学校の先生になるの」と笑顔で答えてくれました。
３人の素敵な夢はきっと叶うでしょう♪ときにはけんかもしてしまいますが、普段はとっても
とよ た

あ す

ま

ま

ほ

の

み う

の

豊田 明日真 くん（10歳）

仲良し兄妹。最近は学校から帰宅すると、お気に入りの自転車でどこまでも

真歩乃 ちゃん（8歳）

旅に行っちゃいます。どうか

美羽乃 ちゃん（6歳）

安全運転で！
３人仲良くこれからもたく●お父さん 裕一さん ●お母さん 香澄さん
矢祭町宝坂

さん遊んでくださいね♫

プリキュアと猫が大好き!!

陽愛ちゃんはプリキャアが大好きで、プリキュアの音楽に合わせてノリノリで踊るそうです。
また動物も好きで、ネコが一番のお気に入り！
そんな陽愛ちゃんに、お父さんとお母さんは「今は体調を崩すことが多いけれども、元気かつ健康に育って欲しい」と思いを寄せていました。

やま ぐち

ひ

より

山 口 陽 愛 ちゃん（4歳）●お父さん 勉さん ●お母さん 香苗さん
白河市表郷金山No.257

12

ひと

元気満点

人生
塙町東河内
おお とも

たか あき

たか こ

大友 孝章さん 孝子さん
（82歳）

（81歳）

農業が元気の源 !!
今回ご紹介させていただくのは明るく元気な大友さんご夫婦です。今年で結婚 60 年を迎えました。今は、米、季節の野菜など二人で育て、収穫しています。
仲睦まじい2 人は田植も一緒で、2 人で1枚ずつ終わらせて行くそうです。野菜の収穫は孝章さん、選別と袋詰めは孝子さんと仲の良さが。
『元気なうちはいつまでも農業をやっていきたい !』『元気の源で楽しみ !』と話してくださいました。
旅行が大好きで、全国を車で旅行へ出かけたそうです。
『2 人の写真は少ないけ
どいつも一緒に2 人でいたから』と、岩手県猊鼻渓へ行った時の写真を見せてくださいました。これからも素敵な笑顔で元気に過ごしてくださいね。

棚倉町

逆川

我が家の

▲ 岩手県猊鼻渓舟下り

ペット

名 前

レモちゃん（メス 12 歳）
飼い主
か とう

いち ろう

加藤 一郎 さん
犬 種

シープー
加藤ホンダモーターの看板犬♪
人懐っこくとっても可愛いです♡13

No.257

さか うえひろ き

坂 上 浩 樹 さん（38歳）

新 鮮 さ がこ だ わ り・自 慢のキュウリらの勧めで始めたウクレレ。今では晩酌をしながら演 奏するのが楽しいと話してい太陽がまぶしすぎる季節となりました。
そんな暑さを吹きとばすような笑顔で取ま す。ち な み に 十 八 番 は 藤 井 フ ミ ヤ のいて、部 会の 方 やＪＡ職 員 との 繋 が り が「」だそうです。
TRUE
LOVE
最後に坂上さんは、「当ＪＡに出荷して材を受けてくれたのは、白 河 市 在 中の坂上浩樹さんです。
キュウリ農 家になり今年で５年目になります。
色々な工夫 をしています。地 産 地 消の思をしていく中で、より美味しい自慢のキュ

からも部 会の方やＪＡ職 員との情 報 交 換

もててよかった」と話していました。これ
いも抱いている浩樹さんは、当ＪＡのカンウリを栽培してください。

毎日柔らかいキュウリを育てるために、

トリーエレベーターで作られる、もみ殻の堆 肥 を 使い、その他にも 積 極 的に地 元の資材を活用しています。
今年からは露地キュウリに加え、ハウス
キュウリの栽培に挑戦しています。日々の農 作 業の中で勉 強になることも 多 く、病気の対策や蔓延防止など日々試行錯誤しながらキュウリ 作 りに励んでいるそうです。
農 業 を 始めて５年が経 過して、色々な予定しています。

事 があったそ うです。そのなかでも 消 費
者から「新鮮でおいしい」と言われた事がなによりも嬉しかったそうです。
趣味を聞いてみると「ウクレレ」と話す浩樹さん。コロナ禍の自粛期間に、友人か

次は「西部地区」を「 白 河 市」

キュウリ …… 10ａ14

No.257

根 岸シェフによる今月 の 一品

今月 の レシピ

今月は旬のトマトを使ったトマトソースを紹介します。海外のトマト缶を使うレシピなど多数ありますが、畑でたくさん採れ、熟れすぎてしまったトマトで美味しいソースを作ってみましょう！

「完熟トマトソース」

材

根岸 祐 シェフ

料

トマト（中玉、大玉完熟したもの）……………… 1.2kg
ニンニク …………………………………………… 2個
米油…………………………………………… 50ml

オリーブ油 ……………………………………… 50ml
塩…………………………………………… 小さじ1

砂糖………………………………………… 小さじ1作り方
1. トマトのヘタをくり抜く。反対側に十字に切り込みを入れる。
2. お湯を沸かしトマトを入れ、ゆっくり 10 秒ほど
数え、皮に亀裂が入ってきたら氷水に落として皮をむく。水気を切り、ざく切りにしておく。

〈材料〉

1

3. ニンニクはみじん切りにして、フライパン又は平らな鍋に米油、にんにくを加え中火で香りが出るまで炒める。
（トマトの水分を飛ばすのでフラ
イパンのような底が広く浅い鍋が望ましい。）
4. トマトを加え、強火で煮詰めていく。（あればロリエ（月桂樹の葉）を加えるとより風味良く出来上がる。）
5. 沸いたところで塩と砂糖を加え、しばらく焦げないように混ぜながら煮詰める。（途中鍋肌をこそぐように！）煮詰まるとはねるのでその場合はフタをずらしてかぶせる。
6. 鍋底にヘラで「一」を書ける硬さになったら、オ
リーブ油を加え出来上がり。粗熱をとって完成。
※袋に小分けにして冷凍もいいですね。

2

3

4

5 6

最後に…
トマトソースは甘味、酸味、旨味のバランスで美味
しさが決まります。トマトの酸味が強い時は砂糖を多めに、塩はトマトソースを使った料理で加減する
ので少なめに。オリーブ油は加熱すると香りが飛んでしまうので最後に加えましょう！

活用法●冷やっこにかけて食べるのオススメです！
豆腐 1/2 丁に、トマトソース〈大２〉と味噌〈小１〉を合わせかける。キュウリや大葉などと盛り付けて完成！※バシルや香辛料などでアレンジし様々な料理に合わせて作ってみましょう♪

15

No.257

営農

ダ イコン の 栽 培 に つ いて
ダイコンの根にはビタミンＣが多く、栄養素として鉄分や食物繊維も含んでいます。
ダイコンおろしにして生食することが多いのは、ダイコンが熱に弱い消化酵素のジアスターゼ（アミラーゼ）を含むためで、胃腸にやさしい野菜です。

栽 培カレンダー
4月

月旬

春まき

5月

6月

種まき

7月

8月

9月

10月

11月

収穫

秋まき

種まき

収穫

1. 畑 の 準備
水はけの良い場所に、タネまきの 2 週間以上前までに、苦土石灰を 1 ㎡あたり 2
握りまき、30cm くらいの深さまでよく耕しておきます。このとき、発芽後すぐに伸びだす幼根が素直に成長するように、前作の残さや木片、石ころなどの障害物をよく取り除きましょう。

ダイコン

ナビ

2 . 植え付け
幅 60cm の畝を立て、株間 30cm をとって、底が平らな缶やビンを土の表面に押しつけて、深さ 1cm ほどのまき穴をあけます。まき穴 1 つにつき、4 ～ 5 粒のタネをまき、覆土をしてたっぷりと水やりしましょう。

通路

25～30cm
大型の品種は、株間を広くとります

60cm

私 がご 紹 介
します！

鍬幅で深さ 3cm ほどのまき溝を作ります

3. 間 引 き
１回目は本葉１枚の頃に 3 本に、2 回目は本葉 3 ～ 4 枚の頃に間引きを行ないます。株元に土を寄せ、倒れないようにします。本葉 6 ～7 枚の頃に１本にします。

4. 追

肥

2 回目の間引き後に株のまわりにばらまき、軽く土と混ぜ合わせます。3 回目の間

西部営農センター

柳沼 弘道（営農指導担当）

引き後に畝の片側にばらまき、土寄せします。その半月後に反対側に同じように施します。
〈 １株当たり（目安）１回目→化成肥料 6g、油粕5g、2回目→化成肥料12g、油粕20g、3回目→化成肥料25g 〉

5. 収

穫

根がよく肥大し、上方に向かって勢いよく伸びていた葉が開きぎみになり、外葉が垂れるようになったら収穫適期です。

No.25716

フ ル ー ツ パ ラ ダイス

ポリフェノールの宝庫

ブドウ【分類】ブドウ科ブドウ属【原産地】中近東

ル
プロフィー

いろいろ

【旬の時期】6～10 月ごろ（夏秋）【主な栄養成分】カリウム、ブドウ糖、果糖、アントシアニン、リスベラトロールなど

選び方

チカラ

方

楽しみ

法

保存方

ヒミツ

17

No.257

解説：KAORU

イラスト：小林裕美子

こんにちは塙厚生病院です塙厚生病院
リハビリテーション科 理学療法士
福島県体育協会認定アスレティックトレーナー

心の健 康 保たれていますか？
心の不調に気づいていますか？

樫 村 孝 憲

なかなかいつも通りの日常に戻りません…
気づかずにたくさんのストレスで心が悲鳴をあげているかもしれませんね。
誰かと話したり、笑ったり、お散歩をするなど、楽しい時間を過ごしていますか？

＊抱えきれない悩みを持っているときは、多かれ少なかれ心の不調を伴うものです。
●集中できない●眠れない●活動性が鈍る、または落ち着かない●食欲がない●活気がない●なにも楽しめない●死にたくなる●気持ちの落ち込み●自分を責める

合わせて３つ以上あるときは、心の不調のサインです。
心療内科や内科に相談しましょう !!

＊おすすめのストレス発散法！
①こまめにストレッチする
筋肉が緊張するので体をほぐすことでストレスを軽減することが出来る。

②甘いものを食べる
気分転換、科学的にもストレスに対して効果があることがわかっている。

③とにかくぐっすり眠る
脳を休ませ、自律神経やホルモンのバランスを整える④太陽の下で体を動かす
同じリズムを反復するような運動がよい。日光を浴びることで精神が安定し、安心感を覚える。

⑤親しい人とたくさん話してたくさん笑う
笑うことで鬱屈した気持ちも晴れると考えられています。

＊＊ ぜひ、お試しください !! ＊＊休 診のお知らせ (7月)
日

月

火

水

木

土

金

1

整形外科
皮膚科（午後）

2

3

4

泌尿器科

5

6

泌尿器科
眼科

7

8

整形外科

9

10

11 泌尿器科

12

13 泌尿器科

14

15 整形外科

16

17

18

19

20

泌尿器科

21

22

整形外科

23

27

泌尿器科
眼科

29

整形外科
神経内科
内科
（阿部）

30

24
31

25 泌尿器科

26

JA福島厚生連

28

塙厚生病院

泌尿器科

第 1、第 3 土曜日、日曜日、
祝日は、休診となります。
変 更になる場合もございますので、ご不 明な点は、

泌尿器科

受付又は各科外来にお尋ね下さい。
お電話でも結構です。

〒963-5493 福島県東白川郡塙町大字塙字大町1-5
TEL.0247-43-1145 FAX.0247-43-3394

No.25718

体を動かすためのヒント

手 軽に体 操日本体育大学准教授

伊藤 由美子

ご家族で一緒にチャレンジしてみませんか？
彩り豊かな夏野菜がスーパーの店頭に並び始めました。トマトやキュウリ、ナス、オクラなど、夏に旬を迎える
野菜はたくさんありますね。さて、今回は「巧緻性（こうちせい）の運動」を紹介します。一般的に巧緻性とは手先の器用さを意味します。
また、巧緻性は体力の構成要素の一つとして挙げられており、体を器用に巧みに動かす能力のことを指します。
巧緻性を高めるの運動プログラムはさまざまありますが、今回は脳の活性化を目指して左右異なる動きにチャレ
ンジしながら自身の体を思い通りに操ってみましょう。
イラストを参考にしてご家族や友人と一緒に最初はゆっくりと実践してみてください。

ライ！
レッツ、ト

今回の運動は、左右異なる動きになります。段階を追って行ってみましょ巧 緻 性 の 運動（腕 の み バージョン）

う。はじめに、気をつけの姿勢から、片腕を「横・肩・下」「横・肩・下」の順で動かします（３拍子）。次に、もう一方の腕は、気をつけの姿勢から「横・下」「横・下」「横・下」の 順 で 動 か し ま す（２ 拍子）。イラストを参考にしながら両腕を同時に動かしてみましょう。

手 軽に健 康手 指体 操堤喜久雄

手足じゃんけんで脳トレと健康チェック

その１

健康生活研究所所長

じゃんけんは、手指遊び、手指体操の原点です。手だけでなく、足でもグ―チョキパーを表現することで集中力アップ！楽しみながら全身運動にもなります。
まず手指と足指で別々にグーチョキパーを出す練習をしましょう。手指のグーチョキパーは慣れ親しんだ動きですが、繰り返すことで指の関節の動きの確認にもなり、また、
動きが滑らかになります。
足指は図（１）～（３）を参照してください。手指の動きとは異なるので案外難しいかもしれません。また、体を支える
土台になる足の指が自由に動けるかのチェックにもなります。ゆっくりでよいのでしっかり曲げ伸ばしできるように【基本の動き】足指でグーチョキパーを出す〈ポイント〉「グーチョキパー」と声に出しながら行うとやりやすいです。
❶椅子に座り、両足をそろえて指の関節をしっかり曲げます。手の握りこぶしのよ
うな見た目がグーです。

❷チョキは、親指だけを上に立て他の指はそろえて地面に着けた状態です。

練習しましょう。
最終的には手と足で 1 人じゃんけんができることを目指します。脳トレだけでなく、足裏の筋力アップ＆ストレッチ
や、血行促進、足の冷え性の改善、むくみ解消、外反母趾（ぼし）の改善にも役立ちます。

19

No.257❸パーは、両足の幅を開けて５本の指先を広げます。指と指が等間隔に開くように意識します。

みんなの広場
青砥 安彦さん（矢祭町）

菊池 栄陽子 さん（棚倉町）

上妻 喜也さん（塙町）

山奥にひっそりと咲くエビネラン

大森 キヨ子さん（塙町）

梅雨の月潤う大地青深く

石井 久雄さん（塙町）

見渡せば青一色の夏の山

金澤 美千代さん（矢祭町）

ぶしょうひげマスクでかくし家を出る

青砥 安彦さん（矢祭町）

ナスの花咲けば咲くだけ実を生らす

丹治 とし子さん（棚倉町）

美容室窓辺の紫陽花髪スッキリ

須藤 利正さん（棚倉町）

青 空 に 山の 木 揺 れ る 風 香 る

秦 範子さん（棚倉町）

今時の手料理レンチン手間いらず

塩田 和さん（棚倉町）

立ち碧伸び伸び伸びて華をつけ

斉藤 フミさん（棚倉町）

友 と 行 く山 菜 とりに山 歩 き

俳 句・川 柳荒井 一郎さん（白河市表郷）

アバウトに生きて卒寿の坂登る

近藤 茂男さん（白河市表郷）

父の日に期待こめて草を刈る髙橋 弘幸さん（白河市表郷）

土曜日にダイソーいけるまかしとけ

木漏れ日の湖畔でボート出番待つ
我妻 てる子さん（白河市表郷）

渡辺 陽生さん（白河市表郷）

値上がりで我が家のカレーは学級閉鎖

井上さん（矢吹町）

気づいたら俺の人生エスディジーズ

芳賀 友子さん（矢吹町）

夏休みまだまだかと孫騒ぐ

旬をまえに今年も元気と箸をはこぶ
片野 ユリ子さん（棚倉町）

金沢 久喜さん（棚倉町）

孫とのバスケ後で待ってる筋肉痛

小林 愛斗さん（棚倉町）

がまがえるいけのまわりでないている

読者の皆様から、絵手紙・写真・俳句・短歌などの作品を募集致します。

各支店までお持ち下さい。
（俳句や短歌は、左のアンケートハガキでも応募いただけます）

作品と住所・氏名・年齢・電話番号を明記のうえ、左記宛先までハガキまたは封書にてお送りいただくか、

作 品 募 集中小室 恵子さん（塙町）

平素より数多の作品を応募いただきまして誠にありがとうございます。【俳句・川柳・短歌】につきましては、掲載本数に限りがあるため応募多数の場合には厳選により掲載とさせていただきます。
また、文字の解読が困難な場合には掲載を見送ることがございます。そのため、送りがな等までご記入いただけると幸いです。ご理解・ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

20

No.257

短 歌
風薫る初夏の山里青々と空も青々空気のよさよ
食生活まごわやさしい取り入れて体かろやか心すっきり

我妻さん（白河市表郷）
高橋 ヨネさん（白河市表郷）

姉の人生八十路の坂を越えつつも永遠の別れに星をかぞえる 中川 敏子さん（白河市関辺）

紫陽花の雨に重さを持ちはじむ近藤 いつ子さん（塙町）

佐藤 庄衛さん（塙町）

ノートルダム寺院歴史の重さを感じる古き良き建造物

鈴木 喜代子さん（塙町）

働きて冷やし甘酒飲む旨さ

八幡 文子さん（塙町）

兄逝きし花も鳥も皆遠く

病む窓に雲どんよりと梅雨なかば

鈴木 和代さん（鮫川村）

鈴木 克枝さん（鮫川村）

２年ぶりレクの発表輝いてる

高坂 あさみさん（鮫川村）

負けまいと心に決めた我人生

矢吹 由栄さん（鮫川村）

蔡花夏が来るぞと高く咲く

久々に緑の大地でバーべキュー

我妻 トシ子さん（鮫川村）〒963-5663 福島県東白川郡棚倉町大字流字中豊 88 番地

ＪＡ東西しらかわ『かがやき』係

7月27日（水）

【送り先】

応募締切は

小針 彌恵子さん（矢吹町）
石井 克己さん（棚倉町）

今年も漬けるぞ梅ジュース

2. JAに対しての要望や意見、身の回りの出来事など
自由に記入してください

米寿なる足腰ないてなおざりぬ乳母車あして農道を歩む

ついをつぎ朝のさんぽに年感じ山ぶきとって気分はらす
金澤 榮子さん（棚倉町）

吉成 和子さん（塙町）※ご応募いただいた作品は返却致しませんので、予めご了承いただきますようお願いいたします。

作品応募については、ふりがなまでご記入ください。

年重ね歩き姿しぐさなど亡き実母にと丸写しかな

伊達 久美子さん（棚倉町））】
3.作品応募【 俳句・川柳・短歌（○で囲んで下さい。

高橋 イエさん（棚倉町）

早朝の静かき空間心地よく朝刊広げし煎茶で潤し

藤田 真結さん（棚倉町）

理由「いらっしゃい」声はりあげる幼稚園児らに応える親の買い上げ進む

楽しみは夕方兄とバスケして点数競い汗流す時

藤田 泰代さん（棚倉町）①表紙 ②特集 ③お知らせ ④みりょく満点農業者⑤営農ナビ ⑥ひと ⑦レシピ ⑧みんなの広場⑨その他

高橋 治男さん（棚倉町）

サイダーの弾けたる音青い空裸足のままの子供に返る

藤田 祐子さん（棚倉町）

矢吹 トシエさん（鮫川村）

1.今月号で面白かった、あるいは参考になった
記事の番号に○を付けて下さい。
（複数回答可）経費高家けものの害に低米価山里あわれ耕作放棄地目立つ

カラコロと快音ひびく瓶の中香りも詰めて梅酒を仕込む

井坂 甲子広さん（塙町）

菊池 美三江さん（矢祭町）

梅雨時束の間の晴あれこれと欲張り何にもできず日が暮れた

関根 次子さん（鮫川村）

雨の日の黄色い傘と水たまり泥はねしても満面の笑み

地球儀を回してみればウクライナ昭和の日本を想い返して茄子胡瓜子供の如く育て来て今朝初採りを佛前に供えて吉田 孝子さん（鮫川村）

改ざんのニュースをみても我々はごまかす知恵もだます知恵もなし 藤田 智枝子さん（鮫川村）

老いた友電話の声にうれしくて年を気にせず「 かがやき 」へ のアンケート

JA斎苑やすらぎの杜

24時間体制で迅速対応
棚倉斎場

矢吹斎場

住所：棚倉町大字塚原字上野越91-6
TEL：0247-33-1059 FAX：0247-33-2527

1

6

8

16
B

2
9

3

17

E

20
15

A

D

14

4
5

タテのカギ

10

11

TEL：0248-42-2221

Ｑ．二重マスの文字をＡ～Eの順に並べてできる言葉は何でしょうか？

19

13

7

住所：矢吹町本町2831812

出題：ニコリヨコのカギ

１ 東海道新幹線の愛称の一つ

１
２
３
６ 食事の＿＿にしっかりと手を洗った
４
７ ゾウガメのように水の少ない所でも暮らせる亀５８ 綿あめの芯棒に使うことも
７
１０ お化け屋敷で＿＿満点の演出を楽しんだ９
１４ 胸びれを広げて滑空します
１１
１２
１６ 東北三大夏祭りの一つ、秋田の＿＿祭り
１３
１８ 固体と液体を分ける方法の一つ
１５
１９ マンションの賃貸情報に載っています１６
２０ 「姿勢が悪いよ」と言われやすい体勢
１７
３ 天気予報で使う単位はヘクトパスカル

夏に咲く黄色い花
行きは良い良い＿＿は怖い
レタスやゴボウは＿＿科の植物です
すし屋の符丁でお茶のこと能あるタカは隠してる？
北海道の北部にある島。昆布やウニが名産品です
停留所に止まります
漢字などの横に小さな文字で振ります
海からそよそよと＿＿が吹いてきた
英国の通貨単位です
魚の下ごしらえをするときに取ることもあります
草を刈るときに使います
翼を持っていますC

クイズ＆アンケートに答えてプレゼント!!
広報誌『かがやき』へのご意見・ご感想をお寄せ下さい。専用
はがきに、アンケートの回答と必要事項・クイズの答えを記入し、投函して下さい（切手は不要です）。
※読者アンケートはがきでお寄 せいただいた個人情報は、「誌面作りの参考」と「プレゼント当選者の発表・発送」のみに利用します。

農産物直売所「みりょく満点物語」や

石川局承認

5
2 024
17

2

旬彩レストラン「山ぼうし」、

9 6 3 5 6 6 3
福島県東白川郡棚倉町大字流字中豊88番地

東西しらかわ農業協同組合
広報誌「かがやき」係 行

ＪＡガソリンスタンドで使える『レインボー商品券1,000円分』を抽選で６名様にプレゼント

フリガナ

氏名

年齢

歳

アンケート締切日 7月27日（水）当日消印有効

住所
6月号答えは『アブラゼミ』でした。
たくさんのご応募ありがとうございました。
☆当選者の発表は賞品の発送をもって代えさせて頂きます。
※在庫状況により、プレゼントが異なる場合がございます。

電話
番号
クイズ
の答え

No.17507

7・8月行事予定カレンダー

21
23
26
27

令和4年度 第4回理事会提出議案

7月
木

支店運営委員会代表者及び総代代表者会議土

アンパンマン交通安全キャラバン

火第１０回営農事業検討会

水

令和４年度第２回コンプラ
イアンス委員会

29

金

第３回金融共済委員会
第４回営農経済委員会
第５回理事会
第５回監事会30

土と き： 令和4年6月29日（水）ところ： 本店第一会議室●第１号議案

不祥事の発生と対応について●第２号議案

役員賠償責任保険の加入について●第３号議案 ２０２２ディスクロージャー誌の作成について●第４号議案

令和４年度不良債権処理方針について●第５号議案

理事と組合間の利益相反取引の承認について●第６号議案

令和４年度夏季手当の支給について※議案は全て原案通り承認されました

総合展示会 生活応援フェア
２０２２（～８月１日まで）
8月

3
4
8
10

水

令和４年度スマイルサポー
ターロールプレイング大会

木

稲作協議会圃場巡回調査

月

令和４年度職員全体コンプラ
イアンス研修会（～９日まで）

水

第５回TAC会議
部長・センター長・支店長会議
第６回広報編集委員会

令和4年度 第4回監事会提出議案と き： 令和4年6月29日（水）ところ： 本店第2会議室※報告事項のみとなりました

来月の総員外務
8月17日（水）、18日（木）、19日（金）です。

詳しい内容につきましては、総務課までお問い合わせ願います。

和牛子牛セリ 結果について（単位：頭数・円）

和牛子牛
せり
開設月 性別
雌
6月

去
計

頭数
319
457
776

全農福島県本部
県家畜市場
ＪＡグループ
平均価格
前月比625,300 ▲24,750
711,339 ▲85,537
675,970 ▲59,352「（株）ＪＡ東西しらかわグリーンファーム」正社員募集!!
◆募集人数（正社員） １名◆年齢 20歳～５０歳くらいまで◆業務内容・・・牛への給餌作業、子牛哺育作業、管理、その他農場にかかわる作業
家畜人工授精（有資格者、取得希望者）
連絡先：☎ 090-7066-0200 担当：小峰

私たちのなかま（2022年6月30日現在）

前年同月比【平均価格】 ▲66,929

編集後記
夏本番の暑さが続いているこの頃、元気でお●組合員数

9,670人 （24） ●組合員戸数●正組合員数

5,524人●准組合員数

4,146人 （18） ●准組合員戸数 3,170戸 （27）※（8,090戸 （28）（6） ●正組合員戸数 4,920戸 （1））内は前年度比過ごしでしょうか。今回の表紙のスイレンを撮影しに行った際に、公園外周を一周したのですが帰―お詫びと訂正―るころには汗だくで…。

P10の長寿のお祝い記事について、イラスト写真について間違いがありましたのでお詫びいたします。正しくは１００歳「百寿」となります。

日差しも強かったのですが心地良いそよ風が吹いていて、
ステキな花々を写真に収めることができました。皆さんもぜひ見に行ってみてください。
きれいに咲く大賀ハスが見られますよ。 恵
23

No.257―訂正―第２１回通常総代会資料のＰ７５にて自己資本比率（（ハ）／（ニ））に間違いがございました
ので下記の通り訂正いたします。
■Ｐ75 （正）１６.４５％（誤）１６.４５％

夏が旬のくだものが入荷しました !!
今年は異例の早さで梅雨も明け、夏の暑さが厳しくなる時期になりました。同時に、夏が旬の美味しいくだものも入荷してきました！
今年は雹害にあって、キズがついたものなどあります
が、品質に問題ないものばかり！
生産者が育てたくだものが出荷されてきますので新鮮なくだものを食べて暑い夏を健康に乗り越えましょう！

直売所
イベント情報夏祭り８月６日、７日開催にむけ始動！

みりょく満点物語で夏祭りを開催します！開催に向けて準備をしています。詳しい情報は後日チラシや店内 POP などで発信いたしますので、お楽しみに！
県内提携直売所でのイベント開催が少しずつ増えてきました。6 月 18,19 日と提携直売所「はたけんぼ」の周年祭に参加してきました。
県内外の直売所が集まる中、みりょく満点物語では棚倉産のえごま油や初搾り牛乳などを販売し、地元農産物の PR をしてきました！
今後も、開催されるイベントに参加して地元農産物の PR に努めていきたいと思います。

「はたけんぼ」周年祭の様子

みりょく満点物語は、今後も感染症対策を徹底していきます。引き続きお客様のご協力をお願いいたします。

JA 東西しらかわ

農産物直売所
毎月 10 日はお楽しみ抽選会（棚倉店）

8 月10日（水）※数に限りがございます。ご了承ください。

８月の定休日●直売所・ミルク工房 9：30～18：00●旬彩レストラン「山ぼうし」

営業時間

発行 ： 東 西 し ら か わ 農 業 協 同 組合
info@touzai7.com

直

売

所

TEL（0247）33-1212

No.257

FAX（0247）33-3770

レストラン

JAは子どもたちへの食農教育を応援しています

2022年7月15日発行
福島県東白川郡棚倉町大字流字中豊88番地

https://touzai7.com

23日（火）〒963-5683 福島県東白川郡棚倉町大字下山本字愛宕平15-1

2022

7

《直売所・ミルク工房》

11：00～14：00／17：30～20：00（予約制）

直売所お買い上げ 1,000 円で1回の抽選になります！

お値引商品やプレゼント企画など、ちょっとお得な一日！
是非、お誘いあわせの上、ご来店くださいませ。

みりょく満点物語（0247）57-5923（0247）23-0015

印刷：株式会社 帆風TEL（0247）23-0831《旬彩レストラン・山ぼうし》

毎週 火・水

2日、3日、9日、10日、16日、17日、23日、24日、30日、31日