Japan Society of Gymnastics for All
⽇本体操学会第 23 回⼤会「動きのある学校」から「動き豊かな⽣活」へ

⽇時：令和 5 年 9 ⽉ 9 ⽇（⼟）・10 ⽇（⽇）
場所：駿河台⼤学飯能キャンパス〒357-8555 埼⽟県飯能市阿須 698

主催：⽇本体操学会

日本体操学会第 23 回大会の開催によせて−ご挨拶−

日本体操学会会長

後藤 洋子

日本体操学会第 23 回大会が、令和 5 年 9 月 9 日（土）、10 日（日）に埼玉県飯能
市の駿河台大学で開催されます。テーマは「動きある学校」から「動き豊かな生活」
へです。コロナ禍で動きが制限され、制限が解かれた今でもその後遺症として運動不足による様々な体の不都合が指摘されています。学校生活においてもそれ以外においても、動き豊かな生活となることが求められます。体の調子を整えてよく動ける体をつくる事をねらいとする体操が貢献するのではないかと考えます。
さらに近年では異常気象の影響が看過できない状況にあります。こちらは私たちの努力では解決できない問題ですが、酷暑への対策の一つとして、体操を活用し、体の調子を整えて暑さに負けない体をつくることができるのではないかと考えます。
一方、今年は第 17 回世界体操祭が 7 月 30 日―8 月 5 日にアムステルダム（オランダ）で開催されました。参加された学会員の方も多いと思います。懇親会の場をはじめとして学会大会の集いの中で、世界の体操について情報交換や意見交換を通して活発に交流が行われ、今後の体操の方向性を探る手掛かりとなることを願っております。
最後になりましたが、この学会大会開催に向けて多大な時間と労力を費やして下さいました大会組織委員会、実行委員会をはじめ企画・運営に携わってこられたスタッ
フの皆様に対しまして、この場をお借りして厚く御礼申し上げます。

2

日本体操学会役員
名誉会長

古川 善夫

（北海道教育大学名誉教授）

会

後藤 洋子

（三重大学）長

副 会 長

長谷川聖修 （筑波大学名誉教授）

副 会 長

三宅 良輔

（日本体育大学）

理 事 長

大塚

隆

（東海大学）

副理事長

本谷

聡

（筑波大学）

事務局長

亀田まゆ子 （東京藝術大学）

常任理事

板谷

厚

小柳

将吾

（日本体育大学）鈴木大輔（社会福祉法人にじのいえ）

住本

純

高岡

綾子

檜皮

貴子 （新潟大学）理

監

事（北海道教育大学 旭川校）

（神戸女子大学）（鹿児島県医療福祉専門学校）
伊藤由美子

上野

勤

金子 嘉徳

鹿野 哲也

鈴木 慶子

鈴木由起子

鈴木 幸光

早野 曜子

古屋朝映子

鞠子 佳香

宮尾 夏姫

吉中 康子

沖田 祐蔵

田村 元延

事

荒木 達雄

第 23 回大会実行委員会
実行委員長

鈴木 慶子

実行副委員長

小柳 将吾、檜皮 貴子

学会事務局

亀田まゆ子

受付・会計

鈴木 大輔、鈴木由起子、松浦 稜

広報・ホームページ

鈴木 幸光

大会号編集

鈴木 慶子（兼）、菅野 宙斗

基調講演

長谷川聖修

特別講演

荒木 達雄

口頭発表

住本 純

ポスター発表高岡 綾子

シンポジウム大塚 隆

企画委員会プログラム

鈴木 大輔（兼）

懇親会

本谷 聡

Gymnaestrada 報告会

三宅記録

檜皮 貴子（兼）、井上咲子、菅野宙斗（兼）施設・備品鈴木 慶子（兼）運営補助

駿河台大学鈴木慶子ゼミ

良輔

3

⼤会テーマ：「動きのある学校」から「動き豊かな⽣活」へ
テーマ設定の趣旨
近藤ら（2013）は、「ドイツ語圏に⽬を向けてみると、『動きのある学校』（Bewegte
Schule）という試みがあり（中略）、その基本理念は、学校教育全般にわたって、運動を取り⼊れながら学習を進めていくことであり、健康や体⼒の保持増進を狙う試みがあったり、⼀⽅で座学での集中⼒向上や学習それ⾃体を動的にしたりと、様々な⽬標がその射程にある」とその取り組みを報告している。本学会⼤会では近藤⽒をお迎えして、海外の学校体育の動向から⽇本の体操界に期待できることを探りたい。
加えて、2023 年は World Gymnaestrada がオランダで開催される年である。世界体
操祭の動向について学会⼤会内で報告会を実施し、海外における「Gymnastics for All」の情報や経験をシェアすることで、⽇本の体操が動き豊かな⽣活を実現するために為すべき課題を検討したい。さらに、⽇本において集団演技や集団体操を指導されている先
⽣⽅にその指導内容を⽰していただき、国内における体操の動向も確認したい。
以上のことから、本学会⼤会では、「動きのある学校」や国内外における施策・活動を知ることで、⽇本社会におけるより良い「動き豊かな⽣活」をつくるヒントを得ることをゴールとする。

4

交通アクセス

駿河台大学〒357-8555 埼玉県飯能市阿須 698

主要駅からのアクセス
西武池袋線『飯能駅』南口下車 無料スクールバス約 10 分（両日）西武池袋線『元加治駅』下車

無料スクールバス約 5 分（9 日のみ）

JR 八高線『金子駅』下車

無料スクールバス約 8 分（9 日のみ）

※元加治駅、金子駅からタクシーをご利用の際は、駅前にタクシーが常駐していませんのでご留意ください。

お車でお越しの場合
駿河台大学に入り、坂を上がったところに守衛所がございますので、守衛の指示に従ってください。

キャンパスマップ
QR コードからご参照ください。
https://www.surugadai.ac.jp/campuslife/map.html

その他
・飯能駅付近にはファミリーマート、駅ビル（西武飯能ペペ）等があります。
・元加治駅付近にはローソンがあります。
・金子駅付近には歩いていけるコンビニ等はございません。
・9 日のみ、学内のセブンイレブン（8-16 時）と食堂（11-13 時半）がオープンしている予定です。

52023/8/31 版

２０２３年度スクールバス運行表
夏期休業期間

駅へ
元加治行

飯能行

土曜日

９月９日

大学へ

時
金子行

元加治発

飯能発

金子発

8

20.28.39.52

25.40

45

07.20.41

20.50

50

09.32

10.40

30

9

13.33

10.40

33

10 22.42

20.50

48

13.43

10.40

30

11 22.53

20.50

48

13.43

10.40

00.30

12 22.52

20.50

18.48

13.43

10.40

30

13 22.52

20.50

48

13.43

10.40

30

14 22.52

20.50

48

13.43

10.40

30

15 22.52

20.50

48

13.42

10.40

30

16 22.52

20.50

11.44

10.40

58

17 22

50

04.34

10.40

22

18

50

10.40

19

・飯能便はスロープ板付バスで運行します(法定点検時は除く)。車イス利用者は必ず介助者と同乗してください。
・混雑時には運行表以外に臨時便対応をしていますが、乗車しきれない場合もあります。ご了承ください。
・交通事情・道路・天候状況により、運行時間・経路を変更する場合があります。
・特別ダイヤ等につきましては掲示板及び本学ホームページ(https://www.surugadai.ac.jp/)でご確認ください。
・ＪＲ東日本及び西武鉄道のダイヤ改正により、バスダイヤに変更が生じる場合がありますのでご注意ください。

※川越便については、終日運休となります。
※９月１０日までは、従来通り「飯能・元加治・金子」の３路線での運行となります。
6

駿河台大学 学生支援課

2023/8/23 版

２０２３年度スクールバス運行表
日本体操学会

９月１０日（日）駿河台大学発

飯能駅南口発時
飯能駅南口行

駿河台大学行

8

20.40

20

9

00.30

20

10 30

20

11 30

20

12 30

20

13 30

50.20

14 30

50.20

15 00.30

50.20

16 00.30

20

17 30

・すべての便は、日本体操学会第 23 回大会の実施に係る専用便となります。
・交通事情・道路・天候状況により、運行時間・経路を変更する場合があります。

スクールバス発着所(キャンパスまで約7分)

・飯能駅（南口）
・元加治駅
・金子駅
・東飯能駅（東口）https://www.surugadai.ac.jp/campuslife/bus.html#timetable

7

駿河台大学

⼤会スケジュール【1 ⽇⽬】

9 ⽉ 9 ⽇（⼟）

時間

プログラム

場所

10:30

常任理事会

第⼆講義棟 7204 教室

11:30

実⾏委員会＋常任理事打ち合わせ

第⼆講義棟 7204 教室

12:00

受付開始

13:00

開会式

13:10

第⼆講義棟 7401 教室

基調講演「『動きのある学校』から『動き豊かな⽣活』へ」近藤智靖先⽣（⽇本体育⼤学教授）

第⼆講義棟 7401 教室

14:20

特別企画「Detlef Mann さん講演」

第⼆講義棟 7401 教室

15:40

ポスター研究発表・ポスター実践報告

第⼆講義棟 15F ホール

17:00

懇親会（世界体操祭報告会）

第⼆講義棟 15F ホール

19:00

終了

【2 ⽇⽬】9 ⽉ 10 ⽇（⽇）

時間

プログラム

09:30

公募研究プロジェクト報告

第⼆講義棟 7204 教室

10:15

⼝頭研究発表第⼆講義棟 7204 教室

11:00
12:15

場所

ワークショップ「集団演技の作り⽅」
⼩柳将吾先⽣（⽇本体育⼤学）
昼休み

武道場（剣道場）
第⼆講義棟 7401 教室

シンポジウム「学校における集団体操を再検討する」
・川端昭夫先⽣（中京⼤学教授）

13:30「集団体操の歴史と変遷」
・⽮⼝浩幸先⽣（元武相中学/⾼等学校校⻑）「集団⾏動の演技の創作⽅法」
・⼤橋敏也先⽣（都内区⽴中学校教諭）「集団体操指導の実際と課題」

15:30

閉会式・学会⼤会終了

8

第⼆講義棟 7401 教室

基調講演：「『動きのある学校』から『動き豊かな生活』へ」
進行：長谷川 聖修

近藤 智靖氏
日本体育大学 教授
児童スポーツ教育学部 所属
【経歴】
東京都出身
宮城教育大学卒業
愛知教育大学大学院修士課程修了（教育学）
筑波大学大学院修士課程修了（体育科学）
筑波大学大学院博士課程修了（博士 体育科学）
ドイツ・ハンブルク大学研究生
白鴎大学動務を経て 2011 年より日本体育大学勤務2019 年度～2022 年度まで児童スポーツ教育学部長
2021 年度より学長室長
2022 年度より大学院教育学研究科研究科長
講演内容について今回の講演では、ドイツの「動きのある学校」について主として話をさせて頂きますが、世界ではドイツ以外にもこうした取り組みが各地でなされています。また、OECD は 2019 年に体育・保健に関する 18 カ国の国際調査結果を公表しており、その中で身体活動を学校の中で積極的に取り入れる例が紹介されています。こうした世界的な取り組みの紹介を通じて、学校における身体活動や体育の在り方についてお話ししたいと思います。

9

特別講演
⽇ 時： 9⽉ 9⽇（⼟） 14：20〜
会 場： 第⼆講義棟 7401 教室
講演者： Detlef Mann (ヨーロッパ体操連盟 ⼀般体操委員会 元委員⻑)Biography Detlef Mann, DTB
Born: 19.8.1944, widowed
2 Sons, 5 grandchild’s
Born and grown up in village Gau-Odernheim, 70 km from Frankfurt.
Member of the local GymnasOcs club from 1954 unOl today
Sport: GymnasOcs on apparatus, member of a performance team, today Volleyball
At the age of 18 years Trainer of Kids for gymnasOcs on apparatus
DTB - Deutscher Turner-Bund (German Gymn. FederaOon)ドイツ体操連盟
1990: Member of the council GymnasOcs for All ⼀般体操委員会 委員
1992: Leader task force “Fitness- and Health Sports” – new discipline in DTB
1995: responsible for large events: opening world gymn. Berlin 1995, Stadium Gala 1998
Munich, 2002 Leipzig, 2005 Berlin, 2009 Frankfurt.
2000: responsible Task Force „Choreograﬁe, performance teams”
Frankfurt 2009 und Mannheim 2013: DTB coordinaOon of the Japanese evening in cooperaOon with Araki.
2023 – 2025: preparaOon of the great “InternaOonal GymnasOcs Show” at InternaOonales
Deutsches Turnfest 2025 in Leipzig.
ObjecOve: best show teams from Europe and overseas, Nibaidai Gym Club will parOcipate
Member of the DTB Task Force World-Gymnaestrada:
1999 Göteborg
2003 Lissabon
2007 Dornbirn
2011 Lausanne2015 Helsinki
UEG – European GymnasOcs Union – today EG =European GymnasOcs ヨーロッパ体操連盟
1993-2013: member of TC GfA – 2005-2013 president ⼀般体操委員会 委員⻑
Development of the “Eurogym” (Gym FesOval for youth) and “Golden Age Gym FesOval”(elderly people)

10

ワークショップ「集団演技の作り⽅」
日時： 9 ⽉ 10 日（日） 11：00～
会場： 武道場（剣道場）
講師： 小柳 将吾（こやなぎ しょうご）【プロフィール】
2017 年より日本体育大学スポーツ文化学部に所属し、大学必修科目である「体つくり運動（体操）を中心に、「体操の指導法」、「スポーツ指導現場での組織づくり」、「海外でのスポーツ
指導法」など国内外問わず指導できる指導者育成の授業に携わっている。また、日体大体操部
監督、一般体操委員、日本体操協会公認体操コーチ 1 として老若男女を問わず体操の普及発展に尽力している。

「集団演技の作り⽅」ですが、一例の映像を鑑賞しながら 1 つの体操を皆さんで創作してみましょう。
創作する為の手順がありますので、手順を踏まえながら楽しく創作します。「体操」を創作できれば「集団演技」もきっと創作できるようになっていきます。小も大も基本は同じです！

※ 動きやすい服装でご参加ください11シンポジウム：「学校における集団体操を再検討する」
進行：大塚 隆【シンポジスト】
川端昭夫先生（中京大学教授）「集団体操の歴史と変遷」

矢口浩幸先生（元武相中学/高等学校校長）「集団行動の演技の創作方法」
大橋敏也先生（都内区立中学校教諭）「集団体操指導の実際と課題」【趣旨】
運動会や体育祭において集団で行う演技発表は、学校現場の先生方にとって毎年恒例の悩みといえる。白井（2020）は、小学校における運動会の集団演技について「現実的には小学校教師の表現運動や集団演技のための研修時間も限られ、地域性や小学校の伝統的な運動会の継承などの観点から、
新しい表現運動を試み、実践することの不安も大きいと考えられる」と述べている。筆者も体操愛好家として集団体操や集団行動の演技を学校現場に指導しにいくことがあるが、例えば、理想とする演技のゴールと児童や生徒の実際の能力とのギャップに苦悩している現場の先生方の様子が伺えることがある。また、演技の完成を重視するあまり、過程における学習内容が軽薄なものになっている様子も散見される。
しかし、集団演技でしか得られることのできない達成感、みんなで動くことで感じる高揚感を我々
日本体操学会に所属する会員は知っている。子どもたちにもその気持ちをぜひ味わってほしい。体操家の継続的な支援がなくても、現場の先生方によって動き豊かな集団演技を実施し続けてほしい。
本シンポジウムでは、その可能性について探っていきたい。

【川端昭夫先生（中京大学教授）】
経 歴

筑波大学体育専門学群卒業（昭和 57 年）

体操論、スポーツ運動学など

筑波大学体育科学研究科博士課程入学（昭和 57 年）バイオメカニクス
筑波大学体育科学研究科博士課程中退（昭和 61 年）教育学修士
中京大学体育学部入職（昭和 61 年〜）体操（徒手体操）〜基礎身体運動（体操）中京大学体育学部教授（平成 16 年〜）基礎身体運動（体つくり運動）、体育実技指導法
コーチング論他
学会活動

日本健康スポーツ学会、体操学会、コーチング学会、体育史学会他

研究分野

体操(集団体操)、体育史、コーチング論、コーディネーション、身体運動学(バイオメカ
ニクス)他

体操活動

筑波大学大学院時代第 7 回世界体操祭チューリッヒに参加出場し、世界の体操に魅了された。その後中京大学赴任時から、春山先生、荒木先生とのお誘を受け、世界体操祭（多数回）、フィンランド体操祭 2～3 回、ドイツ体操祭多数、デンマーク体操祭２～３回などを視察及び演技をし、各国の体操情報収集や交流に努めまた報告書を作成している。

12

集団体操（マスゲーム）は、第７回世界体操祭の開閉会式のマスゲームに感動して以来、大学赴任後、第９回世界体操祭アムスステルダム、第１０回ベルリン、第１４回ローザンヌ、第１６回ドーンビルン大会の開閉会式などは必ず視察し記録に留めている。
また、平成６年わかしゃち国体の式典後演技（中京大学男女 1500 名）の作成指導を 4 年間手がけて、演技と人文字(4500 名)の経験は、集団体操研究への契機になっている。
その他、現在まで職場体操（三つ葉体操、らくらくフルーツ体操など）、消防局体力つ
くり体操、交通安全体操、伝統芸能さなげ棒の手体操の作成指導を手掛けている。

【矢口浩幸先生（元武相中学/高等学校校長）】
1961 年

東京都江東区生まれ、茨城県土浦育ち。

1683 年

日本体育大学体育学部体育学科卒、体操部で広く一般体操を学ぶ。同時に、学生寮で「集団の可能性」をテーマに「集団行動」について実践・研究を重ねる。幼稚園から大学生に至るまで、行動様式の紹介・指導をする。

1984 年

学校法人武相学園 武相中学・高等学校 体育科教師として就任。バレーボール部の顧問としても 35 年間、中学・高校生に指導。

2014 年

ソチパラリンピックの開会式演技のヘッドコーチとして、1 ヶ月間ロシアに滞在し、125
名のロシアダンサーに集団行動を指導、世界に生放送される。

2015 年

埼玉県の西体育研究会では、80 名をこえる小学校の先生方に集団行動の指導法を紹介。

2015 年〜

海老名市の小学校体育部研修会では「集団演技のヒント」として、組体操やマスゲームの基本を紹介。

2016 年

スイスでは「バーゼル・タトゥー」という、世界の軍楽隊が集まるフェスティバルに招待を受け、集団行動の全構成指導を担当、その観客動員数は 10 万人を超える。

2020 年

学校法人武相学園 武相中学・高等学校学校長就任。

2023 年

1 期任期満了に伴い退任、明日 9 月 11 日より横浜で「大人の女性のためのくつろぎの空間」をテーマとしたカフェ BAR をオープン。

【大橋敏也先生（品川区立冨士見台中学校主任教諭）】
1984 年

新潟県柏崎市出身

2003 年

日本体育大学入学

男子第一学生寮に入寮。集団行動のメンバーとして、日本体育大学

体育研究発表実演会（代々木第一）
・地方実演会（北海道）に出演。部活動は軟式野球部、
ゼミは体育哲学研究室（瀧澤康二先生 元 FIG 副会長）
2007 年

日本体育大学大学院体育科学研究科体育学専攻（スポーツ文化・社会学系）に進学。
2008 年

ケルン体育大学に交換留学（２年間）ドイツブンデスリーグ 1 部 ケルン

カーディナルスでプレー、少年チームのコーチも務める。
同時期にドイツに派遣されていた三宅先生にお声掛けいただき、世界体操祭（フランクフルト）におーるどボーイズとして参加。一般体操の魅力や集団体操の面白さを知る。
2011 年

東京都の中学校教員に。保健体育科として、東京都の体力向上や健康教育の研究指定を受け、実践を行う。体育祭で、学年ごとの集団体操の演技。全校生徒での集団体操を実施。動きのある授業づくりの実践研究やウェルビーイングを取り入れた授業デザインなども行なっている。

13

口頭発表者およびポスター発表者へのお願い●口頭発表者へのお願い：
1） 口頭発表は研究発表のみとなっています。
2） 発表時間は 10 分、質疑応答は 5 分とさせていただきます。
3） 8 分で 1 ベル、10 分で 2 ベルとします。スムーズな進行にご協力ください。
4） パソコンをご利用の場合は、出来るだけご自身のパソコンをお使いください。
会場では、Mac パソコンのご用意しかできません。ご協力お願いします。
●ポスター発表（研究発表および実践報告）者へのお願い
1)

ポスターの掲示は 9 月 9 日（土）の 12:30（受付後）より可能です。

2)

第 2 講義棟の 15 階ラウンジの指定場所に掲示して下さい。

3)

パネルのサイズは、縦 160cm × 横 120cm です。

4)

テープなどの貼る道具に関しては大会事務局が準備します。
【パネルサイズ】
縦 160cm × 横 120cm

パネル※ ９⽇の特別講演後に、ポスター発表者はそれぞれ 1 分間のインパクトプレゼンテーションをお願いいたします。また、発表時間内は 16 時 30 分までポスターの前で待機をお願いいたします。

14

研究発表⼀覧【9 ⽉ 9 ⽇】※事前のインパクトプレゼンテーション（1 分間）の順に並べてあります。

● ポスター発表（研究発表）
名前

1

⾦⼦

所属先

嘉徳

共同研究者

発表タイトル

⽥畑佑佳

あいぼう体操を実施する運動教室に通う後期⾼齢者の⾻密度

鈴⽊⼤輔―S 市 D 団地運動教室参加者の 5 年間の⾻密度変化―

⼥⼦栄養⼤学川崎洋平
⼤浦絢⼦
社会福祉法⼈2

鈴⽊⼤輔

60 歳以上のシニアに対する運動・学習プログラムの効果
藤元直美

にじのいえ

―⽉ 1 回の介⼊が運動習慣化にもたらす影響―
今井菜津美
⼾塚寛⼦
実⽣活に⽣かす運動の計画の授業つくり試案

3

⼤塚

隆

東海⼤学

⼤⽥実優
―グループでの体操の構成―
体つくり運動における専⾨実技内容に関する検討

4

檜⽪

貴⼦

新潟⼤学

井上咲⼦
教員養成課程保健体育専修の学⽣を対象に● ポスター発表（実践報告）
名前

所属先

共同研究者

発表タイトル

健康体操教室1伊藤敦⼦「瞑想体操」
ハローフレンズイノア

2

狩野

莉奈

3

早野

曜⼦

⾃由学園

4

⼤友

康幹

⽇本体育⼤学⼤学院

5

中村

賢

本⾕聡

世界体操祭 2023 における活動報告堀⼝⽂

筑波⼤学体操部“Creative Gymnastics”

筑波⼤学

体操を通した国際理解

17th World Gymnaestrada 参加報告⼭⼝剛史

⼩学校体育⾏事における組体操・組⽴体操の事例報告

⻘⽊秀並―安全性を踏まえた指導を通して―

⼤友康幹「関節パキッと体操」

⾦澤昂―関節感覚を⽬覚めさせる準備運動の試案―

⽇本体育⼤学⼤学院● ポスター発表（公募研究報告）
名前

所属先

共同研究者

発表タイトル
ラジオ体操の効果

1

野上

展⼦

神⼾医療未来⼤学―筋硬度と気分尺度に着⽬して―
⼩柳将吾

2

鈴⽊

慶⼦

駿河台⼤学

BREAKLETICS が気分に与える影響
三宅良輔

15

【9 ⽉ 10 ⽇】 ※発表順に並べてあります。
● 口頭発表（公募研究報告）
名前

所属先

共同研究者

発表タイトル

三橋綾⼦
1

早野

曜⼦

有川愛⼸

⽇本におけるデンマーク体操の普及と変遷について

松浦早希

実践校のデンマーク体操の特徴と培われる⾝体知

⾃由学園
⼭⽥恵⼦

● 口頭発表（研究発表）
名前

所属先

共同研究者

発表タイトル
⼤学⽣のロコモティブシンドローム予防を⽬的とした靴下体操の

1

井上

咲⼦

新潟⼤学⼤学院

檜⽪貴⼦

介⼊効果検証―ロコモ該当者の動作に着⽬して―児童期からの健康教育に向けた「児童向けのラジオ体操」の創作

2

今井

菜津美

⽇本体育⼤学⼤学院

三宅良輔―ラジオ体操の楽曲制作の試み―

3

4

当⼭

諏訪部

倫⼦

和也

苫⽶地⾥⾹

体操史研究における記譜法の開発

嶋⽥嘉寛―Language of Dance（LOD）に着⽬して―⼤津卓也

マーカーレス動作分析システムを⽤いた体幹回線動作の評価開発

株式会社 RiToLu

流通経済⼤学16

あいぼう体操を実施する運動教室に通う後期高齢者の骨密度～S 市 D 団地運動教室参加者の５年間の骨密度変化～〇 金子嘉徳 ・ 田畑佑佳 （女子栄養大学）鈴木大輔（社会福祉法人 にじのいえ）
学会コード 705（運動効果）
キーワード 骨密度、オリジナル体操、運動教室
Ⅰ．目的

した。継続的にスティフネス値のデータを得ることのでき

S 市 D 団地の後期高齢者を対象に、2018 年から継続的た11 名について、5年間の変化を分析した。
分析にはExcelに運動教室を開催し、年齢と体力に幅のある参加者を対象（Miclosoft365）を使用し、有意水準を 0.05 未満とした。

に、体力と骨密度の維持を目的とした生活の中でも安全に【対象者】 埼玉県 S 市 D 団地の「さわやか運動サロン」

行うことのできる運動を「あいぼう体操」を中心に紹介しに 2018 年から 2023 年まで継続的に参加し、4 回の骨密て、日常生活でも運動に取り組みやすいように支援した。

度測定に参加した男性 4 名（77～81 歳）、女性 7 名（75～

この運動教室参加者の 5 年間の骨密度の変化から、
「あい

87 歳）
、計 11 名（※年齢は 2023 年時、男性 2 名について

ぼう体操」と運動教室の取り組みの効果を検証することをは測定値の欠損あり）。

目的とした。

【測定日】 2018 年 8 月、2019 年 3 月、2022 年 11 月、

Ⅱ．方法

2023 年 2 月の計 4 回（１）運動教室の実施【その他】2023 年 5 月に家での運動状況について簡単な

高齢化の進む埼玉県Ｓ市Ｄ団地の自治会館において、聞き取り調査を実施した。

2018 年より、団地の高齢者を対象とした運動教室「さわや【倫理的配慮・COI】 口頭で本研究の趣旨を説明し、個か運動サロン」を月 2 回開催してきた。平均的な参加者数

人情報が特定されることはないこと、調査結果は研究以外

は 65 歳から 90 歳までの約 20 名で、年齢や体力に幅のあの目的で使用しないことを説明し承認を得た。また本研究る高齢者でも安全に実施できるようなプログラムになるには、開示すべき COI 関係にある企業などはない。

よう考慮した。毎回運動前には健康チェックを実施し、40

Ⅲ．結果及び考察

分の運動実施の後は、30 分程度のお茶の時間を設けて、男性のスティフネスは2018 年78.0±18.5、2023 年87.0

参加者同士の交流も促してきた。 2020 年 4 月からは新型±20.9、女性のスティフネスは 2018 年 78.1±13.0、2023

コロナによる緊急事態宣言が発令され、感染防止のために年 84.3±16.7 で、男女とも有意に増加する傾向がみられ

対面での運動教室の開催が困難になったが、適切な換気をた（*：P＜0.05）。

するために CO2 濃度を測定しながら運動教室を継続した。

2020 年４月から新型コロナの緊急事態宣言が発令され、また、2020 年からは、筆者の開発したオリジナル体操用具

特に感染予防のために高齢者は外出を控え、それまでより「あいぼう」を使った「あいぼう体操」を取り入れ、さら

不活発になる傾向になったと考えられるが、2020 年とに「あいぼう」を参加者に貸し出すことによって、家での2023 年のスティフネスを比較しても、全体としての低下

運動継続を促した。

はみられなかった。しかし個人別をみてみると個人差があ（２）あいぼう体操

り、低下が認められた者もいた。また、運動教室以外でも、高齢者の運動実施の中で、特に気をつけなければならな

ウォーキング、太極拳、ストレッチ、グランドゴルフ、体いのが転倒である。高齢者の骨密度や平衡性を維持増進す

操などを行っている者もおり、そのような運動習慣が骨密る運動には、片足立ちのような不安定な形になるものもあ

度の低下を押さえたものと考えられる。さらに、食生活のるが、あいぼうを両手に持って身体を支えることで、しっ面でも、カルシウムの摂取に気をつけるなど意識して食事かりとした体操の動きが可能となり、運動の効果も上がるをしている様子がみられた。特に後期高齢者の女性では、と考えられる。特に骨密度の維持に効果的だと考えられる

骨密度の低下が QOL を下げる原因となるため大きな課題

あいぼう体操の動きについてまとめた。

となっている。
しかし今回の対象者の女性はほとんどが 80（３）骨密度の測定

歳以上の後期高齢者であるが、5 年間維持できていた。こ骨 密 度 の 測 定 に は 超 音 波 骨 密 度 測 定 装 置 （ A-のことから、強い運動強度でなくとも、骨密度の維持に留1000Express：GE ヘルスケア・ジャパン）を使用し、骨意した運動を、継続して行うことで骨密度の維持できる可密度の指標としてスティフネス値を用い5 年間で4 回測定能性が示唆されたと推察される。

17

60 歳以上のシニアに対する運動・学習プログラムの効果～月１回の介入が運動習慣化にもたらす影響～○ 鈴木大輔（社会福祉法人にじのいえ）、川崎洋平（日本赤十字看護大学）
大浦絢子（一般社団法人学術・教育総合支援機構）、藤元直美（全国ラジオ体操連盟）
今井菜津美（日本体育大学大学院）、戸塚寛子（簡易保険加入者協会）
学会コード 709 日常的運動習慣の変化
キーワード：運動・スポーツの習慣化、高齢者、運動プログラム、認知機能、ラジオ体操
Ⅰ．研究目的
本研究は、地域ベースの運動プログラムが運動・スポー（２）運動・スポーツへの意欲

ツへの意欲、運動習慣の形成、および各種健康指標に与え事業終了時の調査では、「今後も(は)運動やスポーツを定る影響を評価することを目的とした。

期的に行いたいと思いますか。
」という質問に対して、「は東京都狛江市在住の 60 歳以上の高齢者を対象に、60 名

っきりそう思う」「そう思う」と回答した人の割合が 81.7％の参加者に対して6 ヶ月間（月1 回）の運動教室を実施し、で、計画時の目標値 75％を上回った。運動への興味関心度

定期的にアンケートを実施した。

は、興味関心度が高い人の割合が 15.6％上昇した。
（３）運動・スポーツ実施率（運動・スポーツの習慣化）

Ⅱ．研究方法

「週 1 日以上」と回答した人は事業開始時全体の 75.9％、（１）プログラムと内容

事業終了時は 84.3％と顕著に増加した。

本研究は、東京都狛江市在住の 60 歳以上の高齢者を対（４）運動・スポーツを通じた健康関連指標

象に、令和 4 年 9 月～令和 5 年 2 月までの 6 ヶ月間（月 1

主観的健康観は「健康だと思っている」人の割合が回）運動教室を実施。教室の目的は、楽しく身体を動かし

69.9％から 72.4％まで上昇した。ADL およびロコモ度得ながら記憶力や集中力を向上させ、健康を促進及び運動の点は、統計的有意差は認められなかったものの実施前後で習慣化を促すこと。教室は各回、専門家によるミニ講座を

平均得点の改善がみられた。認知機能得点は実施前後で大含み、理解を深めながらアタマとカラダを元気にする方法

幅な改善が認められた（p<0.05）。

を学びました。また、参加者には活動量計、元気ドリル、記録表等を活用し、自宅での運動習慣化を促した。

Ⅳ．考察（２）統計解析

本研究では、運動プログラムに参加した非運動層の取り記述的分析を主に行い、各項目の平均値、標準偏差、頻込み率、運動への意欲、運動の実施率（習慣化）及び運動度などを算出した。
また、
カイ二乗検定や t 検定を用いて、を通じた健康関連指標の改善を評価した。結果として、各事業実施前後の数値変化を比較した。全ての解析は統計ソ

項目は計画値を達成または超過した。

フトウェア JMP Ver. 16 を用いて行った。統計的検定においては、p < 0.05 を有意差の閾値と定めた。

Ⅴ．結論
本研究では、運動プログラムに参加した非運動層の取りⅢ．結果込み率、運動への意欲、運動の実施率（習慣化）及び運動（１）運動・スポーツ無関心層の取込率を通じた健康関連指標の向上を評価した。運動・スポーツ

事前アンケートで「週に１回以上運動を実施していなかっ無関心層へのアプローチが新たな運動習慣の形成に貢献た」と回答した者が 16 名、そのうち事後アンケートで「新したことは、地域ベースの運動プログラム（月１回）がこ

たに運動・スポーツを実施するようになった」人数は 12 名のような層に対する影響力を示す貴重な結果である。

だった。取込率の達成度は計画時の目標値 75％を達成しこれらの結果は、運動プログラムの導入と継続が、地域社た。また、狛江市内の体育施設の利用率についても、実施

会の健康促進に大きな役割を果たすことを示しており、公前はほぼ毎日利用している人が 0％だったが、実施後には衆衛生の観点からも重要な示唆を提供している。

3.4％になり、週 1 回以上利用している人の割合が上昇した。

18

実生活に生かす運動の計画の授業つくり試案― グループでの体操の構成 －○ 大塚 隆（東海大学） 大田 実優（東海大学大学院）
学会コード 1007（運動方法学的検証）
キーワード：実生活に生かす運動の計画、グループ、体操の構成
Ⅰ．研究目的「日常生活の中」「休日の自宅」で行うというものであった。

これまで筆者らは、オンラインでの授業を余儀なくされ「運動を行うための体力向上」（以下、運動体力）34 件

たコロナ禍において、体つくり運動領域「実生活に生かす（87.2％）はすべて「運動前」の活動、つまりスポーツの運動の計画」の実践例として、クラウド学習環境システム

動きを取り入れた準備体操としての運動構成であった。

（Open LMS）を利用した運動の計画（体操）の動画提出

体操をつくった感想の中で述べられていた「良かったこ

１）を試みた 。そこでは、他者との接触を極力避けるというと」「難しかったこと」は以下の通りであった(複数回答）。

環境から、提出された体操は一人で行っているものがほと【良かったこと】運動のねらいが再認識できた：48 名、仲間からんどであった。しかし、学生からは「もっと多くの人の意

アイデアがもらえた：24 件、音楽に合わせた運動は楽しい：23 件、見を聞くのが良いと考えた」として、グループワークによ

仲間と一緒に動くのは楽しい：12 名、軽いから重い運動への工夫

る構成を試みたいという意見があった。2023 年 5 月、新ができた：10 名、他のグループの運動が参考になった：2 名、主型コロナウィルス感染症の感染症法上の位置付けが5類感

体的に運動の計画を立てることが大切だと思った：2 名染症に移行されたことを受け、本学での体つくり運動の授【難しかったこと】ねらいに応じた運動を考えること：23 名、音業はすべて対面での実施が可能となった。

楽やリズムに合わせて動くこと：17 名、仲間と意見を調整するこ

そこで本研究は、一斉指導による「実生活に生かす運動と：2 名の計画」の授業として、グループでの体操の構成を試み、

Ⅳ．考察
100 分の授業の中で、体操のテーマ決定・構成・見直し・

体つくり運動授業の基礎資料を得ることを目的とした。
Ⅱ．研究方法完成、そして動画撮影まで完結することができた。仲間と対象とする授業は、2023 年度春学期 T 大学体育学部でアイデアを出し合うことで、多様な運動を工夫する楽しさ

開講された「体つくり運動理論及び実習」（2 コマ）であっがあると考察される。特に運動体力を選択した学生についた。各授業は定員 60 名、100 分 14 回で構成される。最終ては、専門とするスポーツ種目の動きをヒントにすること授業である 14 回目のテーマを「実生活に生かす体操の構で、運動のバリエーションが容易に広がっていくことが推成」として、以下の通り実施した。

察される。また、自ら運動を計画するという経験が、運動①

過去の動画を視聴し、運動構成のイメージをつくるとそのねらいを明確する意識を促すことも明らかとなっ②

2〜4 名のグループをつくる（メンバーは任意）た。加えて、音楽に合わせるたり、仲間と一緒に動いたり③

体操テーマを決定し運動を構成する（6〜8 運動）。1 運動

することは、運動をより楽しくさせることが考察された。

は 8 呼間4 小節を基本として、音楽に合わせる。体育館の一方で、難しかったという回答においても「ねらいに応

音響施設を使用し、同一音楽を使用する。

じた運動」「音楽やリズムに合わせること」が挙げられてお④

2 グループ 1 ペアとし、お互いが撮影・アドバイスし合う

り、ねらいに応じた多様な運動を経験すること、それらを⑤

1 回目動画撮影後に動きや運動構成を見直し、2 回目の撮組み合わせること、音楽と運動のカウントを一致させる意

影動画を提出する

識など、本授業のさらなる課題も明らかとなった。

⑥

授業終了後、動画及び体操解説（タイトル、各運動の名称

グループでの体操の構成は、自己のねらいに応じた「実とねらい、実生活で生かす場面、体操をつくった感想を生活に生かす運動の計画」の授業つくり（高校２・3 年次）

Open LMS より提出にも有効である可能性が示唆された。

授業終了後、Open LMS によって提出された 39 グルー

Ⅴ．参考文献プによる動画、112 名による体操解説について考察した。

1） 大塚隆(2022)体つくり運動領域における体操の可能性，日本体操学会第 22 会大会号

Ⅲ．結果提出された 39 動画のタイトルは、「健康に生活するため

2） 文部科学省（2017）中学校学習指導要領（平成 29 年の体力の向上」（以下、健康体力）5 件（12.8%）であり、

19

告示）解説 保健体育編，東山書房

体つくり運動における専門実技内容に関する検討：教員養成課程保健体育専修の学生を対象に○ 檜皮 貴子（新潟大学），井上 咲子（新潟大学大学院）
学会コード 805（実施者関連）
キーワード：紙面調査，体ほぐしの運動，体の動きを高める運動
Ⅰ．研究目的Ⅲ．結果

学校体育では，平成 10 年改訂の学習指導要領より体操

1.

事前調査

は体つくり運動に領域名が変更された．約四半世紀が経過

受講前に体つくり運動の領域名を知っていた学生は 19

した現在もなお，領域の実施率や実施内容への課題が指摘

名中 9 名(47.4%)であった．次に，中学校または高等学校されている．それらの課題を解決するための一つの方策とで体つくり運動を実施した者はそれぞれ 3 名（15.8％）でして，教員養成課程における実技内容の充実が挙げられる．

あった．体つくり運動のイメージは，「筋トレ」や「ストレそこで本研究は，教員養成課程の体つくり運動の受講者を対象に実技受講前後における領域へのイメージの変化や実技内容に関する内省を明らかにすることで，体つくりッチ」や「体操」という回答が多数得られた．
2.

事後調査
実技内容で最も面白かった運動は，G ボール 6 名(31.6%)，

運動の実技内容について検討することを目的とした．

徒手体操 4 名(21.1%)，長なわ 3 名(15.8%)，ペアラジオ体

Ⅱ．研究方法操 3 名(15.8%)等が挙げられた．さらに、自身が指導でき対象者：N 大学 R5 年度体つくり運動受講生 19 名（18.2±

そうな運動教材（複数回答可）は表 2 の通りであった。体0.5 歳）．

つくり運動のイメージについては，「気分良くできる．楽し

期間：2023 年 4 月 6 日〜6 月 1 日（全 8 回）．

める．適度な運動」や「体を無理に動かすわけではなく，

調査日：事前調査は，体つくり運動受講前の 4 月 6 日，事基礎的な動きが多いので誰でもやりやすい運動」などの回後調査は，体つくり運動受講後の 6 月 1 日に実施した．

答が得られた．

調査内容：事前調査 1）領域名の認知 2）中学校・高等

表2 自身が指導できそうな運動教材（件）

学校での実施状況 3）実施内容 4）体つくり運動のイメ
ージ 事後調査 1）体つくり運動の領域解釈 2）面白かっ
た実技内容 3）自身が指導できそうな運動教材 4）体つくり運動のイメージ
実技内容：授業で実施した内容は表 1 のとおりであった．
表１ 授業内容と運動教材

Ⅳ．考察
大学に入学するまでに体つくり運動に親しんだ経験を持つ学生は少なかった．大学での 8 回の実技を通して，自身にとって面白く感じる運動や指導できそうな教材に出会うことができ，そのことが体つくり運動に対するイメー
ジの変化にも繋がったと推察される．
Ⅴ．結論
体つくり運動の経験がなかった学生が，本研究で計画した実技内容を実施することで，自身が教えられそうな教材に出会うことができ，体つくり運動のイメージについても「楽しさ」や「手軽さ」という言葉が示されるようになった．教員養成課程における専門実技では，体つくり運動の領域特性を伝えつつ，学生にとって自身も指導が可能と感じられる運動教材を展開する重要さが示された．

図1 授業の様子と実技内容の映像

20

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体操を通した国際理解

17th World Gymnaestrada 参加報告

〇早野曜子（自由学園）
自由学園はオランダで開催された 17th World Gymnaestrada に参加した。参加学生は、普段部活で体操をしているわけではないが、4 年間体操が必修で、学生は中等科または高等科入学以来体操を実施している。体操が得意な人もいれば、海外に行きたいという希望で参加した学生もいた。
F I G は Gymnastics for all としてこの大会を主催しており、Gymnastics for All の 4 つの信条は（Fun, Fitness, Fundamental and Friendship）」としている。
自由学園は、日常の中で体操を実施しその延長として「世界中から体操愛好家が集まりそれぞれの色を出し合い、互いを認め一つとなる大会に参加すること。体操を通し自己理解と国際理解を深めること目的として大会に参加した。
演技タイトルは「わ」日本を表す「和」の他、平和、調和、対話など多様な意味を持つ。
昨年 12 月まで学園で体操指導をしていたハンナが現地で加わり一緒に発表した。演技は 7 部構成で３パートはハンナが考え、４パートは学生達と相談しながら考えた。私たちの文化的所作や祭での踊りの型
も動きに取り入れ、全体が和と洋のハーモニー（調和）になるよう構成した。
ほとんどの学生とり初めての海外体験であった。準備期間の様子、大会を通した体操への気づき・発見、そして国際理解についてどのように変化したかを報告する。

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「関節パキッと体操」―関節感覚を目覚めさせる準備運動の提案－○ 中村賢・大友康幹・金澤昂（日本体育大学大学院）
学校体育における準備運動に関する先行研究 1,2）では，主運動に応じた準備運動の内容を検討する必要性が指摘されている．こうした背景の下，筆頭発表者である中村は，主に器械運動の準備運動での活用を目的とした「関節パキッと体操」を開発した．この体操では，主運動に必要な関節ごとに指を当て，曲げる際に「パキッ」「ギュー」と声を出しながら関節の曲げ伸ばしを行う．器械運動では，関節感覚（曲げ伸ばしのメリハリの付け方）を身に付けることが特有の動きや姿勢を形づくる上で重要となる 3）．授業では, 「準備運動→基礎運動→主運動」の学習過程で関節感覚の活用を通し，器械運動の動きを学習することができる．今年度(令和 5 年度)は，1 学期に東京都内の公立小学校 1 校および中学校
1 校における全学年の器械運動の授業で実施した．2 学期以降，さらに中学校 9 校で実施する予定である．

(文献)
1）高嶋 渉・夏堀俊光（2019）体育授業における準備運動の現状および効果の実感に関する調査. 八戸学院大学紀要， 58.
2）林 陵平・後藤洋基（2020）小学校体育授業における準備運動の実態. 教育医学，65(4).
3）中村 賢（2020）「脚のつけ根軸」でコントロール！みんなができる！器械運動の指導. 東洋館出版社.

23

ラジオ体操の効果‐筋硬度と気分尺度に着目して‐○野上 展子（神戸医療未来大学）
学会コード 706（心理的効果（動機付け・意識性））
キーワード：僧帽筋，ラジオ体操，気分尺度
Ⅰ．研究目的Ⅲ．結果

厚生労働省まとめの国民生活基礎調査（2022）における僧帽筋の筋硬度は試技前後で比較すると，有意な差を示

有訴者率（人口千対）をみると、有訴者率の上位症状は，さなかった（p=0.19）．一方，気分尺度は，ラジオ体操前と男性，女性とも腰痛が 1 位，肩こりが 2 位と報告されていラジオ体操後で比較すると，安定度と快適度が有意に増加

る．これらの疾患の原因は，様々なことが考えられ，ストする結果となった（ｐ＜0.01）．

運動不足による血行不良などが挙げられる．森本ら 1）は，本態性の肩こりは，不良姿勢，筋力低下，上肢反復作業，寒冷，精神的緊張などにより惹起され，筋肉が過度の負荷

安定度点数

レスからくる心因性の要因や，日常的な姿勢不良，また，を受けると末梢神経の Na＋チャネルが増加し，その過剰

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P＜0.01安定度（前）

興奮が筋・筋膜を貫いている脊髄神経後枝を刺激する．よ

安定度（後）って，反応的に運動神経や交感神経への下行性インパルス
快適度点数が生じ，結果として筋緊張やこりが生じると報告している．
これらのこりの軽減に影響をおよぼす事がらとして，征矢ら 2）は軽運動をあげ，その効果は，運動時に活性化する
海馬神経に連関して血流が増加することから（神経－血管
連関），その力で血中のホルモン作用が高まる可能性を想

18
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快適度（前）

快適度（後）

定している．一方，鞠子ら 3）は大型ボールを使用した運動の心理的効果について，運動前後での快適度と覚醒度の値

Ⅳ．考察・結論は有意に増加したと報告している．本研究では，誰もが知本研究は，ラジオ体操を用い，試技前後で僧帽筋の筋硬っているラジオ体操を用い，ラジオ体操前後の筋硬度と気度および二次元気分尺度の変化を観察した．僧帽筋におけ

分尺度に着目した．比較的に筋の退行変性が生じていない

る筋硬度の変化は見られず，二次元気分尺度において安定

男子大学生を対象に，運動前後で頸部周辺の筋の変化を観度と快適度に有意差を認めた．このことは，ラジオ体操が察し，また，質問紙を利用した心理的側面について観察を気分に与える影響を示しており，軽運動を行うことで血中することで，ラジオ体操の効果について検討を行うものとホルモン作用の増加の可能性を報告した内容と一致する．

する．

本研究において，ラジオ体操は心理的効果に影響を及ぼすことが示唆された．

Ⅱ．研究方法研究は横断的に行う．対象は，頸部や肩に疾患のない 20

Ⅴ．引用及び参考文献

代前半の健常成人男性 8 名（21±0 歳，171.8±6.9cm，1〉森本昌宏 肩こりの臨床－適切な診断と治療のために79.9±15.7kg）とする．アンケートを利用し，年齢，身長，

近畿大医誌 35（3）：151-156,2010

体重，肩こりの有無および症状の部位を調査した．安静坐2〉征矢英昭 岡本正洋 征矢茉莉子 島孟留 陸彰洙

位のまま僧帽筋の筋硬度を測定した．その後，立位にてラ

海馬の可塑性を高める軽運動効果：新たな運動プログラム

ジオ体操第一を行い，直後に同じ座位を取り，僧帽筋の筋の開発をめざして 日本生物学的精神医学会誌 26（1）：

硬度を測定した．測定者は同一人物が測定を行った．また，

59- 63, 2015

実験前およびラジオ体操終了後の気分について，いずれも3）鞠子桂香 金子嘉徳 長谷川千里 大型ボールを使用

筋硬度測定後に二次元気分尺度を用い心理的側面についした運動の心理的効果に関する研究‐二次元気分尺度にて観察を行った．取得したデータの統計学的分析は，対応

よる運動前後の気分変化に着目して- 体操研究 10：1-8，のある t 検定を行い，有意水準は 5%とした．

2013

24

令和 4 年度日本体操学会公募研究プロジェクト報告書
研究題目 BREAKLETICS が気分に与える影響○鈴木慶子（駿河台大学）、小柳将吾（日本体育大学）、三宅良輔（日本体育大学）
学会コード 1001（体操実施効果の検証）
キーワード：HIIT トレーニング，体つくり運動
た。その後、2 回目の休憩時間では 3.86、プログラム実施

Ⅰ．研究目的本研究で注目したのは、BREAKLETICS（ブレイクレ

後は 4.22 となった。BREAKLETICS プログラムが始まティクス）である。BREAKLETICS はドイツのブレイクって1 回目の測定である休憩1 回目からプログラム実施後

ダンサーPeter Sowinski によって考案されたフィットネになるにつれて数値が上がっており、イキイキとして活力

ス・エクササイズで、ブレイクダンスの基本的な動きを取がある状態になっていることが示唆されている。

り込んだものとされている。BREAKLETICS はファンク

安定度については、プログラムの実施前の平均値は 3.7

ショナルトレーニング、HIIT トレーニングなどの要素を7、1 回目の休憩時間の活性度の平均値は-0.41 となり、減含んでいる。BREAKLETICS のプログラムは BREAKL

少した。その後、2 回目の休憩時間では 0.57、プログラム

ETICS 社オリジナルの音楽で構成されていて、クラスの実施後は 0.85 となった。高強度な HIIT トレーニングであ音楽もエクササイズ同様に自由に構成することができる。

る BREAKLETICS が身体的疲労度を高め、パフォーマン

音楽に合わせて行う BREAKLETICS は大学生にも受けス低下や暑いという不快な気持ちを僅かにもたらしたとられやすい運動だと推察することができる。音楽を使って考えられる。

動く点については、体操愛好家が行う体操の授業やレッス

快適度について、プログラムの実施前の平均値は 4.28、ンと共通することもあると考えられ、体操の発展のための

1 回目の休憩時間の快適度の平均値は 2.75 となり、減少しヒントがあるとも予想する。

た。しかしその後の 2 回目の休憩時間では 4.43、プログラ

そこで BREAKLETICS プログラムを体験する大学生

ム実施後は 5.07 と数値は上昇した。プログラムの終了後を対象とし、気分を測る検査である二次元気分尺度 （Twに近づくにつれて徐々に安心感が得られたり、運動に慣れ

o-dimensional Mood Scale-Short term；TDMS-ST）をてきたりしたことが影響している可能性がある。

実施して心理状態の変化について分析することで、BREA

覚醒度について、プログラムの実施前の平均値は-3.26、

KLETICS 発展の可能性について探ることとした。

1 回目の休憩時間の平均値は 3.56 となり、減少した。そのⅡ．研究方法後、2 回目の休憩時間では 3.28、プログラム実施後は 3.3

A 大学スポーツ科学部において、「専門実技Ⅰ（体つくり7 となった。
覚醒度は休憩 1 回目が一番高く上がっており、運動）」を履修している大学生約 200 名を対象とした。対興奮して活発な気分の状態であったことがわかった。

象の学生らは、2022 年 9 月に BREAKLETICS JAPAN

以上の結果と考察から、BREAKLETICS プログラムはのインストラクターによる BREAKLETICS プログラム

短い時間の間に、活発で心理的にも負荷を与えられる効果を体験した。

をもたらす可能性があることが示唆された。

二次元気分尺度は自身の心理状態についてセルフモニ
タリングを通して、8 項目の質問に回答することで、4 種類の心理状態を簡易的に測定することができるものである。尺度の信頼性と妥当性が確認されており、8 項目の質問に答える事で測定時の心理状態を数量化する事ができる（坂入ら、2003）。二次元気分尺度を BREAKLETICS
プログラムの実施前、1 回目の休憩時間、2 回目の休憩時
間、プログラム終了後に記入してもらい、気分の変化を観察することとした。
Ⅲ．結果および考察
活性度について、プログラムの実施前の平均値は 0.51、
1 回目の休憩時間の活性度の平均値は 3.16 となり、減少し25

日本におけるデンマーク体操の普及と変遷について
実践校のデンマーク体操の特徴と培われる身体知◯早野曜子（自由学園） 三橋綾子（玉川大学） 有川愛弓（神村学園）
松浦早希（神戸市立葺合中学校） 山田恵子（自由学園）
学会キーワード 107
キーワード：デンマーク体操 特徴 伝承 身体知

間身体性Ⅰ. 研究目的述があった。デンマーク体操の特徴について

本研究は日本でデンマーク体操がどのように「リズミカルな動き」93%「競争ではなく、協伝承されて来たかについて現在「デンマーク体

力して作り出す動き」92% 「みんなでリズム

操」を実施している３校を中心に、デンマークや動きを揃えて動く楽しさ」90%「体操してい体操の特徴を明らかにし、教育的意義を新たなる人と観ている人が共に楽しめる」84%の他視点で探求することを目的とする。

「柔軟な動き、表現」「正解がない、気持ちのⅡ. 研究方法

表現」等取り組み方で異なる特徴が出た。

玉川大学、自由学園、神村学園の教師と児童・生徒・学生、および地域でデンマーク体操を教「あなたにとってデンマーク体操とは？」ではえる指導者を対象に質問紙と Google フォーム

３校共通の出現単語として「楽しい・表現・仲によるアンケート調査を 2022 年 9 月-10 月に

間・美・リズム・教える」等が抽出された。玉実施した。

川学園、自由学園共に 1931 年よりデンマーク

対象：指導者 15 名、神村学園（小学 4-6 年,中体操を行なっている１）２）。玉川学園は幼稚園生

学・高校）玉川大学 1 年、自由学園（小学 4-6から教職課程をとる学生が体育祭での演技を

年、中学・高校・大学部）の小学生 138 名,中実施、また授業や朝の体操など日々の教育活動

学生 377 名,高校生 582 名,大学生 196 名,合計で実践している。またデンマーク体操部（小６1,234 名から回答を得た。
ユーザーローカル テから大学４年）においても伝統が継承されていキストマイニングツールを用い、自由記述の出る。体操の特徴として「伝統•協調」等が頻出

現語頻度・傾向を分析した。回答者の体操経験単語で抽出された。神村学園は、幼稚園年中かは 1 年目 422(15.9%) 2 年目 317(25.7%)3 年

ら高校まで発達段階に合わせ神村学園独自の

目以上 452(36.6%）であった。

デンマーク体操を用いた体つくり運動を取り

Ⅲ. 結果と考察入れている 3)。
「憧れ・一体感・集団意識」等が体操で伝えたいことについて教師は「自分の体頻出単語として抽出された。自由学園も幼児かを知り向き合うこと」「仲間とのコミュニケー

ら大学部学生までが体操を行 っている「デンション」「楽しさ」を挙げ、社会体育指導者は

マーク体操とは」では、「気持ち良い」など出「柔軟性・バランンス感覚」など体操の具体的現傾向が見られた。

な内容が示された。体操実践者の「デンマーク

Ⅳ. 結論

体操を通して得られたもの」では、「仲間とのデンマーク体操は各学校で独自の身体文化と一体感」57%「人と合わせる協調性」57%「意して伝承され、その特徴は表現・仲間・リズム・

識と動きを連動させる能力」48%などの他に美を育む身体知である。新たな教育的意義とし「仲間との協力」「音楽に合わせて動く楽しさ」て「自己と他者が協働し表現する」過程におい「新しい体の使い方」「羞恥心を捨てる」等記て感得される間身体性が示唆される。

26

大学生のロコモティブシンドローム予防を目的とした靴下体操の介入効果検証― ロコモ該当者の動作に着目して －○ 井上 咲子（新潟大学大学院） 檜皮 貴子（新潟大学）
学会コード 1001（体操実施効果の検証）
表 1 介入前のロコモ該当者内訳と介入直後の変化

キーワード：介入運動，ロコモ度テスト

該当者

Ⅰ．研究目的A

我が国の超高齢社会に伴い，加齢による運動器疾患患者が増加傾向であることを踏まえ，日本整形外科学会は，
2007 年に運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム（以下「ロコモ」と略す）」と提唱した（日本臨床整形外科学会，online）．
昨今，ロコモについては高齢者に限らず他の世代においても問題となっている．林ら（2017）は約 4 割の児童が運
動器機能不全であったと報告した．さらに，大学生においても約 1～2 割がロコモと判定され（山本ら，2017；遠藤ら，2018），約 3～4 割がロコモのリスクがある状態であるという報告もある（小林ら，2017；渡辺・柳，2017）．そのため，さらなる高齢化に伴う要支援・要介護者の増大が予測される我が国において，若い頃からロコモ予防に取り組むことの重要性が高まっていると考えられる．
そこで，本研究は大学生を対象としたロコモ予防体操を試案し，介入前後及び介入終了 1 か月後におけるロコモ該
当者のロコモ度テスト，子どもロコモ基本動作チェック及
び動作の変化を明らかにすることで，試案した体操のロコ
モ予防効果について検討することを目的とした．
Ⅱ．研究方法BC
D

介入前にできなかった項目
立ち上がりテスト（片脚 40 ㎝）
子どもロコモ（肩挙上，しゃがみ込み）
子どもロコモ（肩挙上）
子どもロコモ（体前屈）

介入直後の変化
片脚 40 ㎝成功なし
なし
なし

子どもロコモ基本動作チェックのロコモ該当者 3 名（B,C,D）は体操介入による動作の改善は見られなかった．
加えて，全員が手足の機能チェックにおいて，体操介入前より手首の背屈が 90°に満たず，且つ足のグー・パー動作が不明瞭で，介入直後においても変化は示されなかった．
一方で，ロコモ該当者 A は，介入直後に片脚で 40 ㎝の台から立ち上がることができ，非ロコモとなった．加えてC にも顕著な改善が見られた．具体的には，介入前に 40 ㎝の台からの立ち上がりが限界だったが，介入直後に 10 ㎝の台から片脚で立ち上** p < 0.01
n=4
がることができるようになった．
長座体前屈の結果は，介入前よりも介入終了 1
か月後において有意に値が向上した（p < 0.01，
対象者：N 大学に在籍し，体操介入研究．
に参加した 18 名の内，ロコモに該当した 図 1 靴下を用いた大学 図 3）
生対象のロコモ予防体操 Ⅳ．考察
図 3 長座体前屈の変化
4 名（19.3±0.8 歳）．
長座体前屈の値が有意に向上したことに加え，立ち上が体操実施期間：2022 年 10 月 13 日かりテストにおいて 2 名に動きの改善が示された．片脚の立ら 11 月 2 日の 3 週間，1 日 1 回以上
ち上がり動作では前屈姿勢を保持しながら脚に力を入れを目標に毎日体操を実施させた．
る必要があるため，長座体前屈における柔軟性の向上が立体操プログラム：「ロコチェック」にち上がり動作の改善に寄与したと考えられる．
しかしながある「片脚立ちで靴下が履けるか」 図2 ロコモ予防体操の運動例
ら，子どもロコモ基本動作チェック及び手足の機能チェッという項目に着目し，ハイソックスを用いて片脚立ちを基
クついては対象者の動作改善が見られなかったことから，本としたバランス運動や下肢筋力向上を目的とした運動，
ロコモ該当者における手首や足首，股関節などの柔軟性向
ストレッチによる柔軟性向上を目的とした運動など 16 種
上のためには，体操の内容や実施方法の再検討が必要であ類の運動からロコモ予防体操を構成した．音楽は「Theると考えられた．
Loco-Motion/Kylie Minogue」を使用した．
Ⅴ．引用文献対面での体操指導日： 2022 年 10 月 13 日，20 日，22 日，
1） 遠藤慎也・熊野陽人・小西康仁・宮崎彰吾・小泉綾（2018）
27 日，29 日の計 5 回．
女子学生におけるロコモ度判定と体力テスト結果との関連に
測定内容：1）ロコモ度テスト（立ち上がりテスト，2 ステ
ついて. 湘北紀要, 39：135-142.
ップテスト）2）子どもロコモ基本動作チェック（しゃがみ2） 林承弘・柴田輝明・鮫島弘（2017）子どもロコモと運動器検診について. 日本整形外科学会雑誌, 91：338-344.
込み，肩挙上，体前屈）3）手足の機能チェック（手のグー・
3）
小林知未・金田直子・新野弘美（2017）若年者におけるロコ
パー，足のグー・チョキ・パー）4）長座体前屈
モティブシンドロームと食習慣や食行動, ストレス状況との測定日：体操介入前が 2022 年 10 月 13 日，介入直後が 11
関連について. 人間科学部研究年報, 19：124-133.

**

4） 日本臨床整形外科学会（online）ロコモ：https://jcoa.gr.jp/%
e3%83%ad%e3%82%b3%e3%83%a2/，（閲覧日 2023 年 1 月 5 日）
5） 渡辺律子・柳宏（2017）青年期以前の運動器機能不全の原状と子どもロコモ体操. 教育学部紀要, 51：133-142.
6） 山本陽平・阿部彰浩・康徳龍・小林量作（2017）若年者におけるロコモ度テストの該当率とその要因についての検討 ア
ンケート調査及び運動機能検査の分析. 第 52 回日本理学療法学術大会 抄録集, 44(2)：165.

月 3 日，介入終了 1 ヶ月後が 12 月 1 日の計 3 回．
Ⅲ．結果
ロコモ度テストで日本整形外科学会が設けたロコモの基準に1つでも該当した者及び子どもロコモ基本動作チェ
ックで1つでもできない項目があった者をロコモ該当者とし，本研究では 4 名が該当した（表 1）．

27児童期からの健康教育に向けた「児童向けのラジオ体操」の創作―ラジオ体操の楽曲制作の試み―○今井 菜津美（日本体育大学大学院）
戸塚寛子（簡易保険加入者協会）

Ⅰ．研究目的鈴木大輔（社会福祉法人にじのいえ）三宅良輔（日本体育大学）

45 名を対象に、児童向けラジオ体操を実施した。

一般財団法人簡易保険加入者協会が全国 2,437

指導の際、間奏部分では駆け足や跳躍運動を行っ校を対象に実施した「小学校におけるラジオ体操

た。終了後に口頭で感想を聞き、心理的効果に関の実態調査（2020 年）」によると、63.2%にあたるする内容として、「ゲームの音楽みたいで面白か

1,539 校が現在も何かしらの形でラジオ体操を行った」「走るところ（＝間奏部分）が楽しかった」、なっていることが分かった。しかし、ラジオ体操

身体的効果に関する内容として、「汗をかいた」

を実施する意義は感じられている一方、「児童に「暑くなった」「いつものラジオ体操より大きくとって楽しい活動である」には 63.9%、「児童はラ

動くことが意識できた」という感想が得られた。

ジオ体操をすすんで実施すると思う」には 61.2%

Ⅳ．考察

が否定的な回答であることが明らかになった。こ

所感としてラジオ体操の 13 個の動きに関して、れらの現状から、児童がラジオ体操に積極的に取「楽しそう」という印象は受けなかった。新たにり組むためには、単なる準備運動ではなく「楽し加えた間奏部分での駆け足や跳躍運動では、友達く」取り組むことができる工夫が必要である。

と笑い合ったり競争したりして、表情がにこやか

本実践研究では、音楽に着目し前述の課題を解になった。竹中ら(2015)は、子どもの運動に重要決するために児童向けのラジオ体操として楽曲な要素は「プレイフルネス」という概念であると制作を行い、効果を検証することを目的とした。

述べている。その説明に、走ること、飛び跳ねる

Ⅱ．研究方法こと、スキップすることなどが挙げられている。

楽曲の編曲に向けて作曲家と体操専門家でチ今回の児童向けラジオ体操では、ラジオ体操の 13ームを構成して進めた。

個の各運動だけでなく、リズミカルな間奏を入れ(1)動きの特徴に合わせた効果音の挿入たことにより駆け足や跳躍運動が加わり楽しさ

楽曲制作において、ラジオ体操の主旋律は変えなにつながったものと考えられる。

いこと、運動に合わせた効果音を入れることを条Ⅴ．結論件とし、効果音は運動に合ったイメージの効果音

今回の楽曲制作では、様々な楽器の音や、効果を考え編曲を検討した。

音、間奏部分を挿入して新たに児童向けラジオ体(2)ピアノ伴奏から様々な楽器を使った伴奏曲へ

操の音楽を制作した。現場での実践により、児童

ピアノ伴奏のみでなく、児童の興味を引く音楽にが楽しんでラジオ体操を行うために有用的であするため、様々な楽器を重ねた。また、間奏を挿ることが分かったとともに、効果音や音楽に合わ

入し、指導者によって児童に合わせてアレンジ可

せて運動を工夫することで、より「楽しさ」を引

能な自由度を持たせた。

き出せる可能性があることが分かった。

Ⅲ．結果
東京都Ａ区の運動教室に通う小学 1～6 年生計28

体操史研究における記譜法の開発― Language of Dance（LOD）に着目して ―〇当山倫子（株式会社 RiToLu） 苫米地里香（北海道大学大学院） 崎田嘉寛（北海道大学）
学会コード 204（近代（明治～昭和））
キーワード：ノーテーション、国民保健体操（初代ラジオ体操第 1・2）
、動きの比較
体操（初代ラジオ体操）の第 1・2 を記譜した。この結果

Ⅰ．研究目的日本では 1930 年代後半から 1940 年代前半にかけて、の一部を下図に示す。

100 近い体操が創案されている。この戦前期の体操を対象とした歴史研究では、文献資料に基づき、体操の普及過程
やその背景に関する史実が蓄積されてきた（佐々木、2016）。
一方で、体操の動き（運動）については、図解資料と文章による説明によって、その内容が提示されてきた（石橋・佐藤、1966；木下、2015）。また、筆者らは、映像資料に基づいて、消失した戦前期における体操の学術的再現とその定量的測定を試みている。しかし、図解資料は作成者によって動きの提示方法が異なり、またすべての体操の映像資料が現存するわけではない。
本研究では、戦前期の体操の動きを学術的に記述するこⅣ．考察とが可能な手法を開発することを目的とする。

本研究で試作した体操の記譜法は、図解資料よりも詳細

Ⅱ．研究方法に体操の動きを記述することができたと判断される。他方

まず、体操の動きを記述するにあたって、舞踊・ダンス

で、映像資料では体操を他者視点で見ざるをえず、比較す領域で考案・体系化されてきたノーテーションの応用を検るためのデータ収集にも労力を要し比較も限定的となる。

討する。次に、戦前期の体操の動きを対象に記譜すること

例えば、筆者らは、映像に基づいて同体操を再現し、モーを試みる。最後に、試作した記譜法について考察し、体操

ションキャプチャで測定したが、関節運動における角度変

史研究への貢献可能性を提案する。

位の平均値（関節運動データ）の比較に留まっている。そⅢ．結果のため、本研究で試作した記譜法では、各体操における動

舞踊・ダンス領域で考案・体系化されたいくつかのノーきの特徴（体の重心位置、各部位の屈曲や伸展、ねじりのテーションを検討した結果、Language of Dance（LOD）

方向や深さ、動きの強弱、リズムなど）の比較が平面上でをベースとして、ラバノーテーションの要素を組み入れる

容易に可能になることが示唆された。ただし、記譜から動ことが、体操の動きを記述するのに適していると判断した。

きを再現することは、検討の余地がある。

理由は、LOD の簡略化された記号を用いることで体操のⅤ．結論

動作との親和性が高くなる一方で、ラバノーテーションの体操を記譜するという試みは、管見の限りなされていな

身体区分の要素を取り入れることで視認性と記号の可読い。敗戦を契機として消散した戦前期の体操を、図解資料性が向上するためである。体の部位記号と方向の記号を下等に基づいて再現し記譜することで、動きを視点とした新図に示す。

たな体操史研究を構想することが可能であろう。
Ⅵ．引用及び参考文献1〉佐々木浩雄（2016）体操の日本近代：戦時期の集団体

C

操と〈身体の国民化〉．青弓社．
2〉石橋武彦・佐藤友久（1966）日本の体操：百年の歩みと実技．不昧堂出版．
3〉木下秀明（2015）体操の近代日本史．不昧堂出版．
〈付記〉本研究は、2023 年度研究助成「学問の未来を拓
次に、筆者らが映像資料に基づいて再現した国民保健く」（サントリー文化財団）の助成を受けたものである。

29

マーカーレス動作分析システムを用いた体幹回旋動作の評価法開発
諏訪部和也（流通経済大学）、大津卓也（筑波大学）
学会コード 905（バイオメカニクス的研究）
キーワード：姿勢、体を捻る運動、脱力、マーカーレス動作分析
る運動指導の専門家 5 名とした。①「体幹部（肩から骨盤）Ⅰ．研究目的何事にも「知ることから始めよう」と言われるが、体操をしっかりと捻ることができている」、②「まっすぐに立ち、において「自分の体を知る」ことは容易ではない。例えば、

垂直軸を中心に回旋できている」、③「無駄な力が入らずリ

ラジオ体操の「体をねじる運動」において、どれだけ体幹ラックスして動けている」の３つの観点について、「全く当が捻れているかは分かりづらい。また、自分ではまっすぐてはまらない」から「よく当てはまる」の５段階でそれぞ立っているつもりでも、背中が丸まっていたり重心が後ろれ評価した。評価は別日に 2 回実施した。評価者内信頼性に偏っていたりすることは珍しいことではない。さらに、及び評価者間を検討したのち、信頼性が確認された評価者

過度な「力み」は全身的・律動的な動きを妨げる要因になの平均値を評価得点として用いた。

り得るが、「力み」を自覚することは難しく、その克服は初

評価得点を独立変数、各動作マーカーを従属変数として回帰分析を行い、決定係数（R2）を算出した。

心者にとって難しい課題である。
体操のコーチングでは、このような姿勢や動きの質に関Ⅲ．結果しての評価が不可欠であるが、客観的な評価法は未開発で①肩回旋角度が体幹回旋の評価得点を予測する精度はあり、指導現場でのフィードバックは指導者の力量に委ね

R2 = 0.52 であり、良い精度であった。②体幹・鉛直軸角度

られているのが現状である。そこで、本研究はマーカーレ

が姿勢の評価得点を予測する精度は R2 = 0.36 であり、精ス動作分析システムを用いた体操の姿勢評価・フィードバ

度の高い結果は得られなかった。③肩並行時点での手首回ックシステムの開発に向けて基礎的な知見を得ることを旋角度が脱力の評価得点を予測する精度は R2 = 0.51 であ目的とし、徒手体操の基本動作である体幹の回旋（捻転）り、良い精度であった。

動作を題材に①体幹の回旋、②正しい姿勢（地面に対して

Ⅳ．考察

垂直）
、③過度な「力み」、の３つの観点について、体操指

体幹の回旋と脱力は、高い精度で予測することができた。

導の専門家による評価と適合する動作マーカーを探索し脱力について、うまく脱力ができていない人ほど手が肩にた。

先行して回旋しており、これが指導者の脱力評価の観点とⅡ．研究方法一致した可能性が考えられる。また、姿勢の評価では体幹龍ケ崎市と流通経済大学の連携事業として行われた「ス部だけでなく、頭部の位置なども加味することで予測精度

ローエアロビック教室」（月２回）に参加した高齢者 24 名を向上できるかもしれない。本研究で用いた動作分析シス（71.8 ± 5.7（62−84）歳、男性 6 名）を対象とした。体幹

テムは、高価なカメラは必要とせず（Web カメラ可）、リの回旋動作（体をねじる運動）を 90 拍/分のテンポのドラ

アルタイム分析が可能なため、今後フィードバックシステ

ム音に合わせて、左右 16 往復（約 21 秒間）行わせ、2 台ムを構築することで、指導現場での活用が期待できる。

のカメラにより正面と真横の２方向から撮影した。マーカ

Ⅴ．結論

ーレスの３次元座標推定が可能な動作分析システム

体幹回旋動作における①体幹の回旋、②姿勢、③脱力の（VisionPose、ネクストシステム社）を用いて、全身 30 点

３つの観点について、体操指導者による評価と適合する動の骨格上の座標点を推定した。

作マーカーを探索した。その結果、体幹回旋と脱力につい①体幹回旋の評価は、両肩の回旋角度のピーク値を左回ては、指導者の評価と精度良く予測できる動作マーカーを旋・右回旋についてそれぞれ平均値を算出し、その差を算得ることができた。これは簡便かつ客観的な評価指標とし出した。②姿勢の評価は、両肩の中点と左右臀部の中点をて体操のコーチングに役立てることができる。

結んだ線と鉛直軸との角度を算出し、評価区間全体の平均

Ⅵ．引用及び参考文献

値を算出した。③脱力の評価は、反時計回り回旋時におけ1〉諏訪部和也「今すぐ実践！動脈スティフネス運動プログ

る両肩が正面に並行の時点での右手首の回旋角度の平均

ラム」体育の科学、2023 年 2 月

値を算出した。

＊本研究は公益財団法人スズキ財団 2021 年度研究助成を評価者は、5 年以上のスローエアロビック指導歴を有す受けて実施されました。

30

モダントレーニング研究会『第 43 回動きのトレーニングセミナー』
開催日時： 2023 年 11 月 26 日（日）会

10：00〜16：00（予定）

場： 東京都 23 区内（お申込み後、ご参加確定の方へお知らせします）

内

容：
体操実技
アムステルダムでのギムナストラーダ発表作品の一部を取り上げて体操的に効率的な運動は何かを実践します
スポーツ経営研究発表

スポーツ経営学専門の研究者による最新情報です第 17 回ギムナストラーダ報告
デンマークはオレロップ体操アカデミーでの研修に参加したメンバーから日本体操学会大会とは異なる視点でお話しをします
参 加 費：

３，０００円

問合せ・参加申込先：モダントレーニング研究会
砂田(スナダ) sunaneko.0510@icloud.com団体会員

賛助会員