体操研究第 7 巻，2010

研究ノート

ラート初心者に対する指導上の留意点の提案—粗形態獲得前後に現れる特徴を基に—Proposal of Coaching Points for Introduction of Wheel Gymnastics- Based on Beginners' Characteristics -深瀬友香子

Yukako Fukase
Abstract
The aim of this study was to propose coaching points for the introduction of wheel
gymnastics. Toward this aim, beginners' particularities were investigated, especially thosewhich appeared in side rotation. The examinees were 26 university students (3 males and
23 females) who had no previous experience in wheel gymnastics. Skill observations andquestionnaires were conducted to analyze the participants' characteristics.
Of the examinees, 54% tended to dorsiflex their necks during side rotation. This kind offeature may lead to a sway of the wheel and prevent smooth rotation. A tendency to dorsiflex
ankles was also observed in 85% of the examinees. That means that many examinees could
not fix their feet on the foot boards with the bindings. Some of them were unconscious of
the positioning of their feet. Of the examinees, 77% examinees could not finish the siderotation, because they could not begin it or because the wheel stopped on the way. The
wheel gymnastics program was thoroughly interesting for all, but at the same time, a fearfulexperience for about half of the examinees.
From the results and considerations, the coaching points for introduction of this sport were
derived mainly as follows.: 1) Visible target needs to be used to make the face turn toward
the front.: 2) Assistant is to be arranged to help the beginner to fix the feet on the boards, toprevent the sway of the wheel, and to push it in case of stopping.:3) Timing of coaching thefoot skill for fixing them on the boards needs to be considered. Players' emotional and technicalcapacity should be taken into account.: 4) Programs should be presented to accustom players
to the wheel, and analogical movements should be utilized for emotional apprehension, which
will help in developing the correct skills.
Keywords: wheel gymnastics, beginner, characteristics of the skill, characteristics of theintrospection, coaching points
雑に絡み合っているといわれており，例えば，Ⅰ．緒言

知識を過度に重視する大人の意識・風潮による1985 年ごろを境に，子どもたちの体力・運

子どもの遊びやスポーツの軽視，さらに，利便動能力は長期的に低下傾向ある。その要因は複化され過ぎた生活による様々な労力の省略，ま目白大学

Mejiro University− 19 −

た，テレビゲームやパソコン等の情報機器へのすでに学校現場での実践例もいくつかあり，のめり込みにより，体を動かす機会が減少して三重県の中学校では体つくり運動の教材としいることなどが挙げられている。そして近年，てラートが導入され，「ラートは誰もが始めて

子どもたちの体力・運動能力の低下と同様，身の体験であり，少なくとも苦手という先入観が体を操作する能力の低下が指摘（文部科学省，

持たれていない。さらに新しいことに挑戦する

2002）されている。つまり，スキップができという期待感を持つことができる。」（三重大

ない，転んでも手をつくことができないなど，

学教育学部ほか，2009）と教材としての魅力

身体を思うとおりに動かす能力が低下していを述べており，さらに「生徒たちはまず，ラーるという。そして，子どもの体力をめぐる問題

トという大きくて存在感のある新しい器具ににおいて，スポーツ少年団や部活動などに積極引きつけられたようだった。これから何が始ま的に参加し，運動をよくする子どもと，ほとん

るのかという緊張感と自分に出来るのかといどしない子どもの二極化傾向が指摘（文部科学

う不安感が漂っていた。」（三重大学教育学部ほ

省，2002）されていることもあり，文部科学

か，2009）と生徒たちの様子を報告している。

省中央審議会（2002）では，「子ども自身が体

視覚障害者や聴覚障害者を対象とした大学でを動かすことの楽しさを発見し，進んで体を動の実践においては，「普段経験できない感覚をかすことによって体力が向上するプログラム

味わい，運動体験の幅を広げること」もひとつを開発・普及することが重要」と答申している。

の目的として，体育の授業において年に数回取これは学校体育などの学校現場，そして，総合り入れられている（香田ほか，2002）。地域ス

型地域スポーツクラブをはじめとする地域ス

ポーツの現場では，千葉県教育委員会や港区教ポーツの場においても求められている。運動嫌育委員会が導入しており，地域住民を対象としいの子どものためにも，これからはスポーツ種たニュースポーツ体験などで，ラートが用いら目の枠にとらわれず，体を動かす楽しさが実感れている例がある。
これらのように，学校現場や地域スポーツ

できるメニューを工夫していく必要がある。
そこで，筆者が着目したものが「ラート」での場において先駆的な導入例があるが，現在，ある。ラートは直径 2m ほどの鉄の大きな円形

ラートの活動は大学の部活動での実践がほとの器具であり，また，その器具を操作する運動

んどであり，競技としての発展が中心的であ種目である。多方向に転がる器具の特性による。近年行われた跳躍の研究においても，競技り，3 次元的でダイナミックな全身運動を引き的観点から，減点の少ない試技について検討が出すことができる。ラートにより非日常的な身なされた（深瀬ほか，2003）。しかし今後，遊体感覚を体験することができ，さらにラートをびながら身体を操作する能力を向上させる運操作するためには，自己の体の意識を深め，自動として，ラートが学校教育や地域での活動

己知覚を研ぎ澄ませる必要がある。さらにラー等，様々な機関において円滑に取り入れられてトの慣性や速度，重力による動きの変化等，器いくためには，ラート初心者に対する指導上の具からの情報を積極的に受信することが求め

留意点を明確に示し，知識を共有していくことられる。つまりラートを行うにあたり，このよが必要不可欠であり，安全な実施につながるの

うに自己と周界の認知を掘り下げる体験を繰ではないかと考える。

り返すことにより，身体を操作する能力を向そこで本研究では，ラートの粗形態獲得前後

上させることができるのではないかと考える。

（以下，初心者）に現れる特徴について基礎的ラートは 1925 年，もともと子どもの遊び道具

知見を得るとともに，そこから考えられるラーとしてドイツにて考案されたものであり，「揺ト初心者に対する指導上の留意点を明確にすれる」「転がる」といった特性から，ロジェ・ることを目的とする。ラートは多様な運動内容

カイヨワの示す遊びの要素のひとつ，「めまいが可能であるが，研究を進めるにあたっては，（イリンクス）」注 1）を楽しむことのできる器具

とりわけ初めてラートを体験する際に行われといえる。つまりラートは，遊び感覚で身体をる，直転の「側方回転」を対象の運動課題とし，操作する能力を向上させることのできる全身それを行う際の留意点を明確にすることとす運動となり得るのではないかと考える。

る。

− 20 −

表1Ⅱ．方法
1 ．調査対象者

プログラム内容

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T 大学一般体育「リフレッシュ体操」受講生
30 名のうち，ラート経験のない 26 名（男性 3 名，a) §   b) §女性 23 名）。

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3 ．場所
T 大学総合体育館 3 階

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4 ．運動課題
初めて行う側方回転（右方向 1 回転）=A0E*³ 1,+A0

5 ．調査対象者への配慮と安全対策

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調査対象者には，側方回転の連続画像を載せた資料を示すなど，課題の運動形態を事前に説B<C6y)(³BM²od«kex*O³

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明した上，ラートに慣れる時間，側方回転に必要な技術を確認する時間を事前に設け，指導しRb£fi^*'²\

た。さらに，課題前の指導中および課題を行う

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際には，ラート指導に熟練した補助者を必ずつb£(³°12C6]N!±

けて安全を確保した。

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6 ．課題実施前の指導
調査対象者がラートに慣れ，側方回転に必要な技術を理解，確認するために表 1 のような指導プログラムを実施した。技術に関する主な指導内容は，1）足部をベルトに固定する技術，
2）側方回転の動き出しと停止のさせ方である。

1

なお，実際に側方回転の見本を見せることはせず，前述のとおり運動形態を連続画像にて示すにとどめた。
7 ．分析方法
図1（1）ビデオ観察

カメラの配置

運動課題について，図 1 のようにビデオカメ
ラを設置してパンニング撮影し，技術的特徴を得るためにビデオ観察を行った。その際，分析結果をより詳細に示すために，図 2 のようにラートを A，B，C，D，E，F の六つのエリア
に分けた。

図2

− 21 −

ラートにおける六つのエリア

いた」，または「どちらかといえば思っていた」（2）内省調査
以下の点において，意識調査を実施した。

と肯定的な回答を示し，そして約 1 割強（3 名）

・運動経験やラートに対する関心度など，調査の調査対象者は，「どちらかといえば思っていなかった」と否定的であった。

対象者についての実態調査
・運動課題における技術の自己評価（5 段階評

2 ．技術的特徴

価）
・プログラムを通じたラート全般の運動感につ

調査対象者の中には，回転が途中で止まっていて「興味度（楽しかったかどうか）」，「恐しまうなど運動課題が遂行できなかった者も怖心（怖かったかどうか）」などの観点からいたが，補助により最後まで回転を進めた。以の評価（5 段階評価）

下の結果は，回転補助があった場合も含め，全・自由記述

調査対象者が側方回転中にどのような特徴を現したかについて記述した。

Ⅲ．結果と考察（1）首の背屈について

1 ．調査対象者の特徴

側方回転を行う際，顔を正面に向けて回転

ラートの指導を行う前に，質問紙を用いて調することが基本であり（図 5），説明も行った。

査対象者の運動経験，またラートに対する関心

しかし，図 6 のように回転の途中に首を背屈さ等を調査した。図 3 は，スポーツ・運動経験せる者が見られた。そこで，そのような現象がの有無を全体比で示したものである。部活動，見られた割合を調査した（図 7）。

サークルなどで，これまで自主的にスポーツや

側方回転を行う際，首を背屈させた者が全体運動を行ってきた経験がある者が，約 7 割（18の 54％（14 名），首を背屈させることなく顔を名）であり，これまで自主的にスポーツ・運動

正面に向けて回転することができた者が全体に関わってこなかった者が約 3 割（8 名）であっの 46％（12 名）であった。慣れない運動の場

た。

合，運動制御が不十分であるため生得的な反射

図 4 は，ラートに対する関心度を示したものが出やすいが，立ち直り反射注 2）により，頭部で，「ラートを以前から体験してみたいと思っを正しい位置に保とうとする反応が現れたとていましたか？」という質問に対して，5 段階いうことが，首の背屈の要因のひとつとして推で評価をさせた。5 割（13 名）の調査対象者が，測できる。また，調査対象者の運動経験によっラートを以前から体験してみたいと「思ってては，床を見て着手するというマット運動における側方支持回転の動感構造が現れた，という

図3

図5

スポーツ・運動経験について

図4

図6

顔を正面に向けた側方回転

ラートに対する関心度− 22 −

首の背屈が見られた者

図7

図8

首の背屈についてことも考えられる。しかしここでは，調査対象

向かい合いながらの回転（2）足首の背屈について

者におけるこれまでのすべての詳細な運動経

側方回転を行う際の足部の使い方として，つ験を調査していないので，要因として推測の域

ま先を伸ばすことにより，ベルトで足部をスを出ない。

テップに固定する方法が基本の技術である（図首が背屈してしまうと，腕が伸展し腹部が前9）。側方回転を実施する前の段階で正しい技術に突き出し，体が反った状態になることがあについて説明し，つま先の使い方について部分

注 3）

が現れた

的に体験させたにも関わらず（表 1 参照），いということがひとつの要因として考えられる

ざ側方回転をしてみるとそれができずに図 10が，そのような姿勢では，前額面における重心のように回転の途中で足首を背屈させる者が移動によりラートを回転させていくことが難見られた。そこで，そのような動作が見られた

しくなり，さらに，腹部が前に出ることにより調査対象者の割合を調査した（図 11）。

る。それは，対称性緊張性頸反射

身体重心がラートから外れ，器具が横に揺れて側方回転を行う際，足首を背屈させた者が全しまうことがあり得る。特に，実施者の体重が体の 85％（22 名），足首を背屈せずに足部を重い場合，また，実施者が適正サイズ注 4）よりステップに固定することができた者が全体の小さめのラートを使用している場合には注意

わずか 15％（4 名）であった。しかし内省調が必要である。顔を正面に向けさせるための策として考えられることは，次の点である。「指示を与える場合，コーチは，とくに子どもや初心者の場合には，できるだけ具体的な物や周界条件に関連した指示を与えるべきであろう」と

図9

正しい足部の固定の仕方

図 10

足首の背屈が見られた者

Grosser ら（1995）が指摘しているように，顔を正面に向けさせるためには，回転中に目線を向ける目印のようなものを示しておくことが有効であると考える。例えば，「床を見るのではなく，壁にかかった時計を見るようにする」などである。ただ「正面を見るように」という指示よりも，具体的で動作に現しやすいものと考える。また，図 8 のように 2 台のラートで向かい合いながら，同時に回転させるプログラムなど，顔を正面に向けるためのプログラムの工夫も有効であると考える。そして，ラートが横に揺れてしまったとき，揺れによりラートが倒れることを防ぐための補助者をつけることは，安全対策の強化につながると考える。
図 11− 23 −

足首の背屈について

査による技術の自己評価においては，つま先を「選手が運動全体の遂行に注意を向けなくてよ

伸ばして足部をステップに固定することがでいようになればなるほど，細部を意識的に知きたかを問う質問に対し，46％（12 名）が「そ覚することができるようになる」（Grosser ら，う思う」または「どちらかといえばそう思う」

1995）ということからも言えるように，初心と肯定的に捉えており，実際の様子と一致しな者が側方回転という運動全体の遂行を，精神い。「運動を行った後に技術の質を選手自身が的・技術的に余裕をもってできているかどうか

分析し評価できるという能力は，まさしく自分を見極めた上で，足部を固定する正しい技術にの運動を知覚する能力と緊密に結びついてい

ついて指導する必要があるのではないかと考る」と Grosser ら（1995）が動きの自己評価能える。それまでの間，落下防止のために補助ベ

力と知覚能力の関係性を述べていることから

ルト注 5）の活用，もしくは足がベルトから抜けも言えるように，一部の者は，細部における自ないように，補助をする必要がある。補助の仕身の運動状況を正確に知覚できず，正しい自己方は様々であるが，後方より実施者の足首を持評価ができていない様子がうかがえる。

ち，ベルトから抜けないように足を軽くステッ

足首の背屈は，つま先を伸ばして足部をス

プに押し付ける方法や，かかとを手のひらで覆テップに固定する技術が未熟なために，ベルト

い，同時に指でベルトを足首側に引き付ける方に足をひっかけようとして起こったものと考法などがある。

えられる。また，図 12 のように首の背屈とほぼ同じタイミングで足首の背屈が起こる例も（3）回転操作について
側方回転を実施する前の段階で，どのように見られた。
前述したように，慣れない運動の場合，運動

回転の勢いをつけ，側方回転に入っていくか

制御が不十分であるため生得的な反射がでやという準備動作の説明と確認を行ったが（表 1

すい。また，反射を利用した運動は，上位中枢参照），それができずに側方回転を開始できなによる影響が少ないため，効率的に体に力を入かった者が見られた。また本来は，ラートを補れることができるということもあり，首の背屈

助者に転がしてもらうことなく，自身で回転さにより下肢が屈曲するという対称性緊張性頸

せていくことが基本であるが，中には回転を開反射が生じ，反射的につま先を伸ばすことより始できたものの，その途中でラートが停止しも，足首の背屈が優先されたのではないかともた者も見られた。これらの現象を踏まえて，回推測される。

転操作について「側方回転を開始できなかった足首が背屈してしまうという特徴から，初心者」，「回転が途中で停止した者」，「回転が停止者は足がベルトから抜けやすくなり，落下の危することなく 1 回転することができた者」の三険性が発生する可能性があることは否めない。

つに分類した。回転が途中で停止した者に関しさらに，Meinel（1981）は「自分自身の運動をては，どのエリアが着床した際に停止したかを意識できないとしたら，運動を意識的に発達さ調査した。図 13，図 14 にその結果を示す。

せることも，改良していくこともできないであ側方回転を開始できなかった者が，全体のろう」と述べている。つまり，動きを意識的に8％（2 人），また，回転が途中で停止した者が改善していくためには，まず自分自身の動きが全体の 69％（18 人），停止せずにラートを 1 回

どうなっているかを正確に捉えることが重要転させることができた者が全体の 23％（6 人）であるとしている。しかし，上述のように自であった。回転が途中で停止した者のうち，エ己の運動を正確に捉えられていない者もいた。

リア A が着床した時点で停止した者が 4 人，B，

図 12

首と足首の背屈が同時に見られた調査対象者− 24 −

C がそれぞれ 9 人，4 人であった。エリア D，
E はおらず，エリア F は 1 人であった。

3 ．内省的特徴（1）興味度について

側方回転を開始できなかった者は，準備動作

運動遊びを含めた 1 時限のプログラムを終えであるスウィングがうまくできていない様子

た後，「楽しかったかどうか（興味度）」に関すであった。エリア A，B で停止した者は，側方「どる意識調査を実施したところ，「そう思う」，

回転を開始できたものの，回転の勢いが明らか

ちらかといえばそう思う」と答えた者は 100％に足りなかったことが大きな原因であり，さら（26 名）であった。

に，重心移動により勢い不足を補うこともできなかったと考えられる（図 15）。

これまで視覚および聴覚障害者を対象とした香田ら（2002）の先行研究においても，ラーエ リ ア C で 停 止 し た 者 は， 腕 の 曲 げ 伸 ば

トが「大好き」または「好き」と答えた学生がしによる進行方向への重心移動ができていな

全体の半数を超えており，ラートに対する興味かったことが原因と考えられる。エリア F で度の高さが示された。本研究において調査対象停止した者は，回転の流れにのりながら，適切者全員がラートを少なからず楽しいと感じたなタイミングにおいて腕で体を引き上げるこ

要因の一つとして，器具の中に入って揺れる，とができなかった様子が見られた。

転がる，移動するといった日常生活では味わえ

以上のような特徴から，初心者は側方回転のない新鮮な感覚が，楽しさやおもしろさにつな

途中でラートが停止しやすいため，その際に押がったものと考えられる。このことは，自由記

し進める補助を行う必要があると言える。

述の感想において『重心のかけ方で動きが変わるのでおもしろい』，『初めて感じる感覚で楽しかったです』という，新たな感覚・経験に関する記述が見られたことからもうかがえる。また『ちょっと怖かったけど楽しめました』という記述もみられ，慣れない運動に対する恐怖心があったにも関わらず，ラートを楽しむことができたと考えられる。調査対象者の実態調査において先に示したように，「ラートを以前から体図 13

回転操作について験してみたいと思っていましたか？」という質問に対して，約 1 割（3 名）の調査対象者は，「どちらかといえば思っていなかった」（図 4）と答えたが，1 時限のプログラムを終え，調査対象者全員が興味度に関して「そう思う」，「ど
ちらかといえばそう思う」と答えた結果となった。
（2）恐怖心について

図 14「怖かったかどうか（恐怖心）」関する質問

ラート停止エリア

に対して，「そう思う」，「どちらかといえばそう思う」と答えた調査対象者は，54％（14 人）であった。
『普段はしない姿勢なのではじめは少し怖かった』という自由記述からうかがえるように，慣れない姿勢に対する不安感が恐怖心につながったものと考えられる。また，『逆さまになったとき，足が板から離れてしまってちょっと怖かった』という自由記述もあったことか
図 15

エリア B において停止した者

ら，足をステップに固定することができないた− 25 −

ベルトを用いた中心系運動注 7）の技の技術定着

めに恐怖心が生じた例もあった。
ラートは初心者にとって，楽しさを感じながにもつながると考える。

ら取り組むことができる運動であると同時に，約半数が何らかの恐怖心を感じていたことが（3）自由記述からの考察わかった。初心者指導の際には特に，補助者

表 2 は，意識調査における自由記述の結果にをつけたり補助ベルトを活用する，さらにラー

ついてカテゴリー化を試みたものである。一人

ト同士がぶつからないようにラートの間隔をが，複数の感想を記述している例もあるので，空け，並行に配置する等，安全を考慮した指導

全調査対象者の全記述を，内容により分類し，と環境づくりを行うなど，実施者の不安を取り整理したものを示すことにする。

除く配慮は必要不可欠であると考える。また，

自由記述の中でも興味に関する記述が 17 件

回転に対する恐怖心を少しでも軽減していくと最も多く，先に述べた興味度に関する集計結ことができるよう，器具の特性に慣れるための果を裏付けるものであった。また，具体的な気プログラムも有効であると考える。そして，側づきに関する記述も 14 件と多く，このことは，

方回転を含めたラートは，初心者にとって慣れ三重県の中学校が授業にラートを導入する際ない運動形態であるため，技術の系統性を吟味に「身体の認知」という特性をねらった点（三

注 6）

を用いた指

重大学教育学部ほか，2009）を裏付ける。「もっ導を行うことが重要である。そのことは，他のと色々なことに挑戦してみたい」，「慣れたら楽し，より多くの運動アナロゴン

表2

自由記述内容¦¢¬f
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しくなりそう」など，意欲や期待感が読み取れ（4）ラートが楽しかったかどうかを問う設問にる内容の記述も目立った。視覚および聴覚障害

対し，「そう思う」または「どちらかといえば者を対象とした香田ら（2002）の先行研究におそう思う」と全ての調査対象者が述べ，肯定的いても，今後のラートについて「もっと高度なな内省が得られた。

技をやってみたい」，「もっと続けたい」という（5）怖かったかどうかを問う設問に対し，「そ継続する意欲を感じる学生が全体の約半数でう思う」または「どちらかといえばそう思う」

あったという報告があり，本研究でも，調査対と答えた者の合計が 54％（14 名）おり，約半

象者における同じような意識内容が示された。

数の者が何らかの恐怖心を感じていた。

指導に際しては，シュピンデル姿勢での回転（6）ラートプログラム終了後の自由記述においや，後方・前方回転などの段階的な運動課題をては，興味に関する記述，自己の身体感覚等の準備し，初心者が技術的な向上を感じ取れるよ

具体的な気づきに関する記述，そして意欲が読うに配慮していくことが，意欲を持続させていみ取れる記述が目立った。

くことにつながるだろう。
2 ．指導上の留意点
初心者の特徴を踏まえた上での，指導上の留Ⅳ．結論

意点は以下のとおりである。

本研究は，ラートの粗形態獲得前後（初心者）（1）顔を正面に向けさせるためには，「壁にかに現れる特徴について基礎的知見を得るととかった時計をみるように」など，具体的な周界

もに，そこから考えられるラート初心者に対す条件に関連した指示をする。また，2 台のラー

る指導上の留意点を明確にすることを目的しトで向かい合いながら回転させるなど，プログ

た。運動課題は，とりわけ初心者が初めてラーラムの工夫も行う。

トを体験する際に行われる側方回転とし，その（2）初心者には必ず補助者をつける。補助者の留意点を明確にするために，初心者の試技のビ

主な役割は①足がベルトから抜けないように

デオ観察と内省調査を行った。

する，②ラートの横揺れを防止する，③ラート

その結果は以下のとおりである。

が途中で止まってしまった場合に押し進める，である。①における補助については，後方より

1 ．初心者に現れる特徴

実施者の足首を持ち，ベルトから抜けないよう（1）顔を正面に向けずに首を背屈させ，床をに足を軽くステップに押し付ける方法や，実施見る動作が観察された者が全体の 54％（14 名）者のかかとを手のひらで覆い，同時に指でベルであった。首の背屈に伴い両腕を伸展する者もトを足首側に引き付ける方法などがある。

見られ，そのような動きをすることにより，場（3）ベルトを用いて足部をステップに固定する合によってはラートが横揺れする可能性が危

正しい技術を，細かく指導する際には，ラート

惧され，さらに前額面における重心移動がしに実施者の運動課題に対する精神的・技術的な余くくなる。

裕度を配慮し，指導のタイミングを見極める。

（2）ベルトで足部をステップに固定することが（4）安全に配慮した指導や環境づくりを行う

できず，足首を背屈させた者が全体の 85％（22など，実施者の不安を取り除く配慮が必要であ名）であった。さらに，つま先を伸ばすことでる。具体的には，補助者を必ずつけたり，補助

足部を固定するという足の技術において，正しベルトを活用すること，さらにラート同士がぶく自分の動きを評価することができなかった

つからないようにラートの間隔を空け，平行に者もいた。

配置するなどが考えられる。

（3）自らのスウィングだけでは，側方回転を（5）シュピンデル姿勢での回転や，後方・前方開始できなかった者が全体の 8％（2 名）おり，

回転など，技術的な向上を感じ取れるような運そして途中で回転が止まった者が全体の 69％

動課題を準備し，実施者の意欲を継続していく（18 名）であった。その際，ラートが停止する

ことができるよう配慮する。

局面は，回転の前半に生じる傾向が明らかに（6）ラートに対する恐怖心を軽減するために，なった。

器具の特性に慣れるためのプログラムを準備− 27 −

表3

することが必要である。また，技術の系統性を

ラートを用いた運動プログラム例



吟味し，より多くの運動アナロゴンを用いた指²±`T導を行う。このことは，他の中心系運動の運動

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課題における技術定着にもつながる。表 3 は初

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心者に対するラートを用いた運動プログラム例である。指導者は，実施者の状況に合わせて

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Ⅴ．注釈

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注 1）めまい（イリンクス）
ロジェ・カイヨワ（1970）は遊びの要素をアゴーン（競争），アレア（偶然），ミミクリー（模Rhoenrad einmaleins®1998¯(*³±Q|a¡¦[/9B3C

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失わせる動作すべてを含む（舞踊教育研究会，

OYS,| D .W*°.m*.­±倣），イリンクス（めまい）に分類した。めまいはそのうちの一つで，心理的，身体的均衡を

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2002）。回転したり，跳び上がったり，重心の位置を急激に変化させる運動は，心身の均衡を失わせるおもしろさをもっている。

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注 2）立ち直り反射（righting reflex）
動物が体位を正しい位置にとり直し，正しい体位を保つときの一連の反射群である。人間のRhoenrad einmaleins®1998¯(*
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正しい姿勢は，頭頂部を天に向けて，顔面が重力方向と一致している直立姿勢と定義される。

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注 3） 対 称 性 緊 張 性 頸 反 射（symmetric tonic
neck reflex）

注 7）中心系運動

頭部を伸展（後屈）すると，上肢が伸展し，身体重心をラートの中央に位置させて行う

下肢が屈曲する。

運動課題。中心系運動は上体の向きやベルト着

注 4）適正サイズ用の有無などの違いにより，運動課題が発展し腕の長さ等，個人差を配慮する必要がある
が，一般的に中心系運動

注 7）を行う際は，身長に 40㎝〜 50㎝を足したサイズのラートを用いる。

Ⅵ．参考・引用文献
1 ） 舞踊教育研究会（2002），舞踊学講義．pp.6-7，
大修館書店
2 ） Cornel Hollenstein et al（1998），RHOENRAD
EINMALEINS, SATUS
3 ） 深瀬友香子 小池関也 ほか（2003），ラート
競技における跳び越しのバイオメカニクス的研
究〜踏み切り局面から跳び上がり局面に着目して〜．日本体育学会第 54 回大会号：p554
4 ） 金子明友監修 吉田茂 三木四郎編（1996），
教師のための運動学−運動指導の実践理論−．
p.40，大修館書店
5 ） 香田泰子 天野和彦 及川力（2002），視覚および聴覚障害学生のラート運動．筑波技術短期：pp37-40
大学テクノレポート Vol.9（1）6 ） Manfred Grosser/August Neumaier 著 朝 岡 正 雄
他訳（1995），スポーツ技術のトレーニング．
p.66，大修館書店
2注 5）補助ベルト
補助ビンディングともいう。通常のベルトにかかとを覆う部分を付け加えたもので，それにより足がベルトから抜けない仕組みになっている。
注 6）運動アナロゴン
運動創造力に基づいて，まだやったことのな
い新しい運動を表象したり，運動投企しようとするとき，そのための素材として役立てられる運動の類似例。新しい運動を習得しようとする
場合には，運動経験として蓄積された「感覚運動的アナロゴン」が素材として利用される（吉田ら，1996）ていく。

− 28 −

7 ） Manfred Grosser/August Neumaier 著 朝 岡 正 雄
他訳（1995），同上書．p.76，大修館書店
8 ） Meinel K. 金子明友訳（1981），スポーツ運動学．P.10，大修館書店
9）三重大学教育学部 津市立一身田中学校（2009），津市立一身田中学校保健体育科授業研究会資料．
10） 文部科学省，子どもの体力向上のための総合的な方策について（答申），http://www.mext.go.jp/

b_menu/shingi/chukyo/chukyo0/toushin/021001.
hht（2010.6.21 参照）
11） 中村隆一 斎藤宏（2003），基礎運動学．P.121，
医歯薬出版株式会社
12）中村隆一 斎藤宏（2003），同上書．P.122，医歯薬出版株式会社
13） ロジェ・カイヨワ著 清水郁太郎・霧生和夫訳（1970），遊びと人間．岩波書店− 29 −