福岡市西部地域の魅力、活動サークルの紹介など

地 域の魅力を発 掘し、育てるマガジン

みなさんの活動に役立つ情報を発信します

元気印のトレーナーがおススメする健康情報

ファいと★スポーツ

運動習慣を身につける。
『+10（プラス・テン）』から始めよう！
今より 10 分多く身体を動かすだけで、健康寿命を伸15 分ほどしか身体を動かさない人に比べて、関節痛や認知症になるリスクが 20％も低いと言われ、普段からばせるって知っていましたか？
まずは、今の自分の生活習慣を振り返ってみてくださ

身体を動かすことで、糖尿病、心臓病、脳卒中、認知症ない。日頃どれだけ身体を動かしていますか？いつもの動どのリスクも 3〜4％減らせるそうです。じっとしていきに 10 分くらい余分に身体を動かすだけで、30 分以上る時間をなるべく減らすことが大切。座りっぱなし、横の運動になることも多いはず！それを週 2 回以上おこになりっぱなしでなく、おさんぽでも良いので『+10』

なうことで、運動が習慣となり生活習慣病のリスクを下を実践していきましょう！

げる効果が高まります。軽いストレッチや買い物でも、最後に、厚生労働省の生活習慣病になりやすい行動の『+10』するだけで、リラックス効果を得られ、快眠にもチェックリストをまとめてみました。当てはまる内容につながります。

チェック！当てはまる項目が多いほど、生活習慣病にな

また、1 日に 30 分以上身体を動かす高齢者は、10〜v o l.

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るリスクが高くなりますので要注意です。

ジャンル

チェック内容身体活動・運動□日常生活で、歩行や散歩などの身体活動を1日 1 時間以 上実 施していないなにしよ〜と !?

いとむかし写真館

いにしえのココロ□1 回 30 分以 上の軽く汗をかく運 動を週 2 日以 上、1 年以 上実 施していない知っていますか？西保護区保護司会

九州大学へつながる「学園通線」

村民を結びつける「白木神社」

ごはんにしようファいと★スポーツ

イベント情報栄養満点！カボチャとキノコの甘酢焼き『+10（プラス・テン）』から始めよう！

9〜11 月のイベント紹介□30 分以 上 座りっぱなしでいることが多い
食事

生活□あまり野菜を食べない□夜食や間食が多い□朝食を食べないことが多い□たばこを吸っている□ほぼ毎日アルコール飲料を飲む□睡眠で 休養が得られていない□20 歳のときの体重から10 ㎏以 上増えた

September

10October

エール・ザ・ステージ▶
●さいとぴあのイベント

11

今津人形芝居▶
●さいとぴあのイベント

November

山ノ鼻古墳灯明まつり▶
●さいとぴあのイベント

3（日）ぴあマルシェ

1（日）ぴあマルシェ

5（日）ぴあマルシェ

17（日）スタディデイ

15（日）スタディデイ

19（日）スタディデイ

24（日）エール・ザ・ステージ

19（日）大人のチカラ試し▶
●地域のイベント▶
●地域のイベント▶
●地域のイベント

22（日）コスモス祭り

9（土）ヒョウカリィライ

27（金）今津人形芝居

24（日）いとにぎわい祭り

28（土）元岡豊年まつり

5（日）山ノ鼻古墳灯明まつりー（ー）蒙古襲来750 周年記念式典

26（日）スマイルスポーツフェスティバル

ホームページ保護司ってなに？

イベント情報地域の皆さんが楽しめるイベントを紹介

9□早食い・ドカ食い・ながら食いが多い

3（金）コスモス祭り

玄洋小学校
●

facebook
九大学研都市駅

今宿駅

福岡市西部地域交流センター
SEIBU Regional Community Center【TEL】092-807-8900（さいとぴあ管理事務所）【FAX】092-807-8895【住所】〒819-0367 福岡市西区西都 2-1-1【開館時間】午前 9 時から午後 9 時まで（多目的ホールは午後 10 時まで）
【休館日】毎月最終月曜（祝日のときは翌日）、及び年末年始（12/28 〜 1/3）

https://saitopia.info【ホームページ】【facebook】https://www.facebook.com/saitopian●
イオンモール
福岡伊都店

西警察署
●

●
今宿小学校

● 西都小学校

国道 202号

女原
福岡前原道路今宿大塚

周船寺コスモスまつり
周船寺駅の南側、すせんじふれあい広場で行われている「周船寺コス モ ス ま つ り」
。約 20 万 本 の コ
スモスを見ることができます。

さいとぴあ季刊情報誌 saita vol.37

2023 年 9 月 1 日発行 ［発行］福岡市西部地域交流センター さいとぴあ ［HP］https://saitopia.info

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当時の活動の様子とポスター

いにしえのココロ▲▲ 第 73 回「社会を明るくする運動 西区大会」には、多くの地域の方も参加しました。

この地域の歴史や風土についてお伝えします▲ 西保護区保護司会のみなさん。

地域住民を結びつける「白木神社」
saita34 号でご紹介した柑子岳城跡のある柑子岳の、村上登山口に向かう途中に位置する白木神社が、今回の舞台となります。

なにしよ〜と地域で活躍するグループ・団体を紹介します!?に渡ってきたとされています。また、五十猛命は木の神とされており、まさに神社周辺含め柑子岳など立派な木々に勧請（かんじょう：神仏の来臨を願うこと）したのが始が今でも残っています。山城だけでなく山自体の守り神でまりで、江戸時代の文化５（1808）年に村民が改築して、あったのかもしれません。

草場の 40 戸余りの産神とされたそうです。

神（こうしんかみ）」という石塔があります。庚申信仰とい終的に平成３年の台風１７号による被害を受けましたが、う十干十二支の庚申の日に、人の体内にいる「三尸(さん町民の方々の協力により現在の場所に再建されたそうでし)」という虫がその人の悪事を天に報告すると言われてす。まだ真新しい感じの鳥居は、令和３年に建て替えられいます。その日は夜通しで仲間と共に猿田彦大神（さるたたようです。

ひこおおかみ）を祀り催事を営む風習があり、石塔はその「社会を明るくする運動」とは、昭和 24 年に、「犯罪者と呼び、西区では 70 人の保護司の方が「西保護区保護予防更生法」が施行され、戦後荒れていた街にあふれた司会」として活動しています。主な仕事は、保護観察期少年たちを救おうと開催された「犯罪者予防更生法実施を受けている人との面接、住居や就職の助言や指導を行記念フェアー（銀座フェアー）」からはじまりました。こい、再犯することなく社会復帰ができる環境を整える働の銀座フェアーがきっかけとなり、「矯正保護キャン

きかけや犯罪を予防するための地域活動などです。

ペーン」が全国的に実施され、キャンペーン期間中の街今年度から、第２次再犯防止推進計画が策定され、新頭宣伝活動や啓発活動が、全国に広がっていきました。

たな計画に基づき国や公共団体が一体となって活動を

昭和 26 年７月、犯罪の防止と犯罪をした人たちの立後押ししていくこととなりました。例えば、西市民セン

ち直りには、一般市民の理解と協力が不可欠であるとい

ターや西部８校区においては玄洋支部（旧玄洋公民館）

う認識を深めた現在の法務省（当時、法務府）は、この啓にサポートセンターが設置されました。
金で賄われています。これを機に、この運動への理解が民運動として現在も継続しています。

深まり、地域で支援されることが望まれます。

▲ 令和 3 年に建替えられた鳥居。

▲ 平成 3 年に再建され、綺麗な状態が保たれています。

色を変化させています。少し前までは、国道 202 号からまた、商業施設だけではありません。暮らしに重要なの脇道という感じで田畑に囲まれたのんびりとした風病院や銀行もオープンする予定になっています。ますま景でしたが、今では大きな商業施設が並び、道路も 4 車

す、人気の地域となるのではないでしょうか。
現在ごはんにしよう線と拡幅され、交通量も格段に増加しています。

地域が誇る﹁おいしい﹂をご紹介します

地域の昔の姿を︑現在と比較して紹介します

いとむかし写真館

九州大学へつながる「学園通線」

今回は、5~9 月が旬となっている「カボチャ」を使った料理をご紹介します。カボチャは、ウリ類のなかでも最も栄養が高いと言われ、β- カロテンなどがバランス良く含まれているのが特徴です。他にも、抗酸化作用のあるビタミン C・ビタミン E が多く含まれており、ビタミン B 群、カリウム、食物繊維もバランス良く含まれている優れた野菜です。たくさん食べて、体の中から美しくなりましょう！
作り方❶ カボチャは 1 センチ幅に切る❷ ポン酢と砂糖を合わせておく❹ カボチャが柔らかくなったらキノコと❷を入れ、絡めるよ
うに炒め、最後にゴマをふったら完成！

▲ 大きな商業施設やマンションなどが建ち並びます。

▲ 複数の石碑が並びます。石碑には文政四年、かなり古い石碑です。

栄養満点！カボチャとキノコの甘酢焼き❸ フライパンに油を引きカボチャを入れ、中火で両面を焼く▲ まだ田畑に囲まれた印象がつよい風景。

神社の再建過程や庚申信仰など、地元の方々の結びつきの強さを感じます。

また保護司会の運営は、行政からの助成金、寄付や募「社会を明るくする運動」と名付け、地域に根ざした国以前記録なんだそうです。

この運動の中で、犯罪や非行をした人の立ち直りを一番近くで見守る地域ボランティアの皆さんを「保護司」

九州大学へ真っ直ぐつながる学園通線は、日々その景

また、境内には文政４（1821）年と彫られている「庚申

その後、戦後の重なる台風災害で再建を繰り返し、最名の「新羅」が「白木」になり、新羅との関係があったともいとぴあで開催されました。

発活動を継続して一層発展させる必要があるとして、

ノミコト/イソタケルノミコト）は天から新羅に降り、日本神社にある由緒によると、柑子岳城主の臼杵鎮廣（うものを含め４つあります）、元々古代朝鮮半島にあった国

先日、第 73 回「社会を明るくする運動 西区大会」がさ実際、日本書紀によると祭神である五十猛命（イタケルすき しげひろ）が室町時代の永禄年間（1558〜1570 年）

白木神社は全国各地にあり（糸島半島にもこの草場の知っていますか？西保護区保護司会言われているそうです。

材料（1 人分）
カボチャ… 200g キノコ…50g 油…大さじ 1ポン酢…大さじ1 砂糖…大さじ1 ごま…適量