202１年
12月
発行人
光洋

５６号

GSM(閉経関連泌尿生殖器症候群)をご存じですか？
近頃、女性誌や情報番組などで取り上げられている「フェムケア※」。

③ 骨盤底筋トレーニング『ＧＳＭ』になります。
普段何気なく行っているトイレットペー

骨盤底筋を鍛え腹圧性の尿もれを予防する

パーでこするような外陰部の拭き方やおりもことが目的。姿勢は寝ても、座っても、立っライフステージによる性やホルモン分泌に関の・生理用ナプキンの交換頻度など、今までてもＯＫ。

連した様々な課題を解決してくれるアイテ

支障のなかった習慣一つとっても、不快症状ム・サービスなどが女性誌や情報番組などでを深刻にしてしまう要因になります。

女性特有の月経や妊娠、産後、更年期など、取り上げられています。
排泄においても、更年期に差し掛かる40代

これらの症状を予防するためのセルフケアきます。

息を吸いながら膣を緩める。1セット5～10回を1日2～5セットおこなう。

方法として以下の3つが主に挙げられます。

頃より尿もれや頻尿、デリケートゾーンのかゆみなど、身体に変調をきたす方が増加して息を吐きながら膣を引き込むように締め、医療機関での治療としては、ホルモン剤に①清潔を保ちしっかり保湿よる治療や組織の萎縮予防とした機器の使用

お湯で洗い流す、もしくはデリケートゾーなど様々なものがありますが、他の疾患の可ン専用など低刺激性洗浄剤をしっかり泡立て能性を見逃さないよう全身状態の確認を含めだけに医師の診察にも抵抗があり、悩みがて陰部のひだを優しく洗います。好みの保湿た検査が必要な場合もあります。

あってもそのままにしている女性が日本だけ剤（クリーム・ジェル・オイルなど）少量をでなく世界的に多くいると言われています。

外陰部の表面に塗布し保湿します。

そのような変調があるものの、場所が場所

女性の健康を研究・調査する団体、国際女性性機能学会と北米閉経学会では、2014年にGSM(Genitourinary syndorome ofmenopause) という病名を新しくつけ、治療が必要な女性たちにGSMは慢性進行性疾患ということを理解してもらい、症状をそのままに年を重ね、生活の質がますます損なわれてしまわないよう、セルフケアと医療機関の受女性にとって、デリケートな症状はなかなか相談しにくいものですが、加齢による体の②膣と外陰部を優しくマッサージ変化は、誰しもが起こりうる問題です。

外陰部の筋肉をほぐし柔軟性を保つことがGSM症状に気付いたら、一人で抱えこまず目的。セサミオイルやアーモンドオイルなどに医療機関に相談することや、適切なセルフマッサージに使用されるものを少量手にとり、ケアなどに努め、明るく楽しい生活を送りま外陰部や肛門周りに優しく塗りこみ、会陰内しょう。

側をなでるようにマッサージします。

※フェムケア：「Feminine（女性の）」と、ケアを合わせた造語です。

診を推進しています。日本語では「閉経関連泌尿生殖器症候群」と訳されています。

☆あなたの更年期度数チェック☆

GSMの主な症状
GSMでおきる主な症状としては、外陰部・膣・尿路における乾燥、かゆみ、灼熱感、性交痛、におい、ゆるみ、頻尿、尿漏れなど複数に及びます。GSMの考えの元になっているのは、“萎縮性膣炎“ですが、膣部分の変化だけとらえ治療にあたるのではなく、年齢とともに生産量が低下するホルモン（エストロゲン、テストステロン）を必要とする細胞を有する臓器（膣含め、生殖器・尿路など）の変化や症状も含めて、診断・治療が必要であるという考えをもとにした病気の捉え方が

1. 顔がほてる2. 汗をかきやすい
3. 疲れやすい4. 手足が冷えやすい
5. 頭痛がする
6. 肩こりや腰痛がある
7. 寝つきが悪い
8. イライラしたり怒りっぽい
9. 動機やめまいがする
10. やる気が出ない

１：無い
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２：少々ある
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２：少々ある
２：少々ある
２：少々ある
２：少々ある
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２：少々ある
２：少々ある
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３：ある
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３：ある
３：ある
３：ある
３：ある
３：ある
３：ある
３：ある３：ある

10点：更年期ではない
11～20点：少し更年期気味
21～30点：更年期です☆おむつのあて方動画☆
もれやスキントラブルなどでお悩みの皆さん、おむつからのもれやスキ
ントラブルの一番の原因は「あて方」です。今一度正しいあて方を確認し、ご自分の手技をチェックしてみてください。

基本のあて方拘縮のある方のあて方

パンツのあて方光洋フォーラム2021
立冬が過ぎて朝晩の冷え込みが厳しくなって

第２弾 10月18日（月）第４弾 11月10日（水）小濱道博様より「業務継続計画

木之瀬隆様より「今すぐやBCP作成のポイントと攻略」と 小濱介護経営事務所代表

るべき、自立支援促進加算

きましたが、皆様体調など崩しておりませんでしょうか？
光洋ではこの秋、「光洋フォーラム2021～

小濱道博様

ング財団代表理事、株式会社シー

これから備えるべき新時代に対応する４つの題して、コロナ対策BCPと感染テーマ～」と題し、その分野のプロフェッショ対策指針の違いやクラスター発生時の重要ポイる自立支援のすべてがわかナルを講師としてお招きし、講演会を実施いた

ント、感染症BCP自然災害BCP作成のキモなる！『シーティング技術による自立支援の在りしました。また、各回ごとに弊社のユーザー施どについて講演して頂きました。

方と自立支援促進加算』」と題して、高齢者の設様より、排泄ケアにおける成功事例の発表も

また社会福祉法人海光園 特別養護老人ホーム

座位保持における現状と課題、シーティングの合わせオンラインセミナーとして開催いたしま

海光園ミラホーム様より『KOYOマイスター進め方について講演して頂きました。

したので、ご報告させていただきます。

「おむつ野郎」への道』と題して発表して頂き

また社会福祉法人瑞穂会 特別養護老人ホームました。

ふぁみぃゆ行田様・地域密着型特別養護老人第１弾 10月14日（木）の検討！シーティングによ一般財団法人日本車椅子シーティ

ティング研究所代
木之瀬隆様

ホームふぁみぃゆ東館様より『排泄ケア適正化第３弾 10月30日（土）を目指して～法人全体での個別ケアへの取り組

宮本隆史様より「介護ロボッみ報告』と題して発表して頂きました。
社会福祉法人善光会理事・トの最新動向と活用ポイント 最高執行責任者・統括施設局長」と題して、介護サービスの宮本隆史様

髙橋良太様より「排泄ケア ×動きの支援 ＋ 人材育成」と題

士別市立病院

今回は、今目の前にある介護業界の課題から皮膚・排泄ケア認定看護師

見える化についてや介護ロボット導入におけるして、排泄援助に必要な動きの課題、科学的介護における品質向上について講

支援、介助者と被介助者のカラダと心を守るたと、施設様の発表により、様々な学びを得るこ演して頂きました。

めに必要な「モノ・コト」について講演して頂とが出来ました。

また社会福祉法人博仁会 特別養護老人ホーム

きました。

リハモール福岡様より『マイスター取得から、また社会福祉法人滝川市社会福祉事業団 滝川

光洋ではこれからも皆様に新しい情報発信で快適な排泄環境を目指して！-リハモール福岡

市特別養護老人ホーム緑寿園様より『排泄ケアきる場を作っていきたいと思います。ぜひ、ごオムツ改革』と題して発表して頂きました。

への意識向上～マイスターとしての役割～』

参加ください！

必要なものを必要な分だけメディカルスマイルからのご案内

髙橋良太様

近未来の介護の在り方まで、幅広い内容の講演

介護現場からの医療用品ニーズ㈱光洋 ショップ-プラスが運営する「メディカルスマイル」では、入院患者さんや介護施設ご利用者さん向けの「医療用品個人向け通販サー

冬になると肌が乾燥してかゆい・ヒリヒリする、といった症状で悩まれる方も多いのではないでしょうか？

ビス」を提供しています。主に保険加算の対象外となる、個人でご用意いただく商品を販売しております。

気温が低く空気が乾燥する冬は、肌から水分が奪われるため乾燥肌

最近では、ご利用者に必要な商品を介護施設から一括でご注文いただになりやすくなります。また、暖房器具によっても空気が乾燥しやす

き、商品とご利用者ごとのお支払い用紙を納品させていただくことが増くなるため、冬は肌にとってとても過酷な季節なのです。

えています。市販品では機能性が不十分だが手軽に医療用品を購入する

そこで今回は、光洋通販サイト「メディカルスマイル」より、乾燥肌対策におすすめの商品をご紹介いたします。

医療・介護現場で親しまれている保湿クリーム

場所がない、そんなお悩みをお持ちの方はぜひ「フリーダイヤル：0120-3816-54」までお電話ください。
介護施設からのご注文例

高齢者や病気の方の肌は、健康な方の肌よりも脆弱なため、保湿力があるだけでなく肌に負担をかけないことも大切です。保湿クリームを選ぶ際には、医療・介護現場向けに販売されている商品がおすすめです。
医療・介護現場の声をもとに製品開発がされていることも、市販品と大きく異なる点です。
セキューラML※
セキューラMLは、乾燥しやすい部位や全身にお使いいただける皮膚にやさしい保湿ローションです。のびが良いためクリームを塗る際に皮膚への負担を軽減します。べとつかず使ったあとの肌はさらっとしてい※セキューラシリーズて絆創膏やテープ類を貼ることもできます。

セキューラシリーズは長年にわたって世界各国で使用されているスキン皮膚の乾燥しやすい患者さんやお年寄りへの全身スキンケアはもちろケアブランドです。国内でも多くの医療・介護現場で広く採用され、皮ん看護・介護にあたる皆様のハンドクリームとしてお使いいただく場合膚・排泄ケア認定看護師（WOCナース）からも高い評価を得ています。にも適しています。