小田急グループ健康保険組合

K E N P O だより
NEW YEAR
2022

CO N T E N T S
P2 新年のご挨拶

P8 ヘルシーハイキングP3 「健康優良企業 銀の認定」取得事業所のご紹介「多摩動物公園」がP4 ホームページのトップページ掲載写真が決定

開催されました！

❈Vol.153

P5 みんなで歩活

P9 奥様たちの特定健診・特定保健指導

P6 医療費控除で上手に節税しよう！

P10 契約健診機関が 8 施設増えました！

P7 任意継続被保険者制度、産科医療補償制度が変わります！ P11 禁煙チャレンジャーインタビュー「健康優良企業 銀の認定」を取得！

箱根観光船株式会社のみなさま新年のご挨拶
あけましておめでとうございます。
被保険者ならびにご家族のみなさまにおかれましては、清々しい新年を迎えられたこととお慶び申しあげます。また、日ごろより当健康保険組合の事業運営に対し、格別のご理解とご協力を賜り、厚く御礼申しあげます。
「人生 100 年時代」を迎え、昨今では健康寿命の延伸によって、若者から高齢者まですべての国民が元気に活躍し続けられる社会づくりが求められ理事長 長野真司ています。その一翼を担う健康保険組合といたしましては、みなさまが安心できるすこやかな毎日の暮らしを下支えする役割の重要性を、年々強くケ ン コ ム感じています。

当健康保険組合では、健康管理アプリ「kencom」

一方で、健康保険組合を取り巻く情勢は、わがを使用したウォーキングイベントのほか、禁煙補

国の大きな人口層である団塊の世代が本年より 75助金制度やオンラインを活用した禁煙サポート、歳以上の後期高齢者に移行し始めることで、高齢各種健診等、疾病予防・重症化予防のための保健者医療制度への納付金が急増することが見込まれ事業を積極的に行っております。ぜひともこうしています。加えて、新型コロナウイルス感染拡大た事業をご活用いただき、体調には十分留意されの影響による経済への打撃と賃金水準の低迷によたうえで、必要な診療や健診等、適宜医療機関へって、健康保険組合の収入の柱である保険料が減の受診をお願い申しあげます。

ひっぱく少する動きがみられ、財政の逼 迫度合いに拍車がかかっています。
新型コロナウイルスの影響は、医療費にも及ん最後になりますが、本年がみなさまにとって実り多き一年となりますことをご祈念申しあげて、新年のご挨拶とさせていただきます。

でいます。厚生労働省が発表した令和２年４月～令和３年３月の医療費動向（メディアス）をみると、医療費総額は前年度比で 1 兆円を超える減少となり、過去最大の減少幅となりました。これは、新型コロナウイルス感染予防のため多くの人が医療機関への受診を控えたことによるものです。みなさまの健康増進をサポートする責務のある健康保険組合といたしましては、こうした受診控えは、重大疾病等の早期発見・早期治療の遅れへとつながる危険性があり、憂慮すべき事態といえます。

今年も継続 コロナ対策 !
引き続き 3 密を避け、マスクの着用、手洗いなど、基本的な感染防止対策を徹底し、健康管理に努めましょう。
2

「健康優良企業 銀の認定」を取得しました！
銀の認定とは、健康優良企業を目指して健康づくりの取り組みを積極的に行い、一定の成果を上げた事業所に対して、健康保険組合連合会 東京連合会から与えられる認定です。

箱根観光船株式会社
本社所在地：

神奈川県小田原市城山 1-15-1

従業員数：

87 名

銀の認定取得日：2021 年 11 月 4 日

総務部 の杉山さんのお話

Q 「銀の認定」を目指したきっかけは？
AQ

当社は喫煙率が全国平均よりも高く、数年前から喫煙率を下げるための取り組みを行っています。しかしながら、A「銀の認定」を取得するうえで、工夫した点は何ですか？
従業員一人ひとりに、健康づくりの取り組みを浸透させるために、会社の思いが従業員に伝わらずなかなか喫煙率が下がら各所属長を健康づくり担当者に任ない状況です。そこで、会社が従業員の健康増進に積極命し、いろいろな活動の一端を担的に取り組んでいることを今まで以上に示すことで、従ってもらっています。

業員一人ひとりの健康意識の高まりにつなげようと考え、「銀の認定」取得を目指すことにしました。

QA銀の認定の取得を目指してよかったことは何ですか？
一部の職場で、朝のストレッチ運動を実施するなど、職員の健康づくりに対するモチベーションが少しずつ上がっていると感じます。

QA取り組みのなかで特に力を入れたことは何ですか？
課題でもある喫煙対策に力を入れています。喫煙者へ禁煙Q

これから銀の認定取得にチャレンジする事業所へのメッセージをお願いしますA

一気に健康課題を解決させるのは難しいと思いますが、会社が従業員の健康増進のために取り組む姿勢を示すことで、支援を目的とした個人面談を徐々に従業員の健康意識が変化することを期待しています。

実施しました。また、禁煙治銀の認定取得は、従業員の健康状態が悪いから取得は困難と療にかかる費用を全額会社でいうものではなく、今後それらを改善させるための施策の一負担して禁煙を促しています。

つと考え、前向きにチャレンジしてもらえればと思います。

【健康経営に関するお問い合わせ】小田急グループ健康保険組合 健康管理課 保健師☎︎ 03-3372-38663

ホームページのトップページ掲載写真が決定
一面の菜の花にが青いロマンスカー！
ねすま映え

青空に元気に咲くコスモス
元気をもらえます！！

10 月 20 日受注２点

Y.I さんん
T.Y さんん

10 月 20 日受注２点の槍ヶ岳

朝日に映える 1 月
幻想的ですね！！

今回もたくさんのご応募ありがとうございます！

C.O さんん

川崎市在住 Y.I さん、綾瀬市在住 T.Y さん、品川区在住 C.O さんの写真に決定しました。
素敵な写真をありがとうございました。

あなたのお気に入りの写真を送ってね！
今後も、見ると幸せを感じるもの、思わず笑顔になるもの、ほっこりする写真等たくさんのご応募お待ちしています！
ホームページにあなたのお気に入りの写真が掲載され、プレゼントももらえちゃいますよ！
ぜひ、ご応募くださいね！！

写真の応募方法
（メール）

●必要事項
①応募者の氏名 ②会社名 ③保険証の記号・番号 ④電話番号 ⑤住所をご記入のうえ、横向きの写真データを添付して下記宛先までご応募ください。

メール

プレゼント

ogkhp@ogkenpo.com

採用された方には、3,000 円分の QUO カードをプレゼントします。ご応募お待ちしています！
●留意事項
1．採用された写真の著作権は、当健保組合に帰属します。
2．応募に際してお預かりした個人情報は、選考のために利用し、それ以外の目的では利用しません。

応募締切 2 月 15 日（火）健保組合必着4

チーム紹介

健康増進アプリ kencom にて 2021 年 11 月 1 日～ 11 月 30 日の期間、チーム対抗ウォーキングイベント「みんなで歩活」を開催し、218 チーム、1,565 名の方にご参加いただきました。本ページでは、「みんなで歩活」にご参加いただいたチームをご紹介します！

チーム名：

次号では結果発表と優勝チームをご紹介しますので、お楽しみに♪

DQW‼DQW‼
会社名：小田急不動産株式会社

チーム名である DQW は携帯アプリゲーム「ドラクエウォーク」からきています。DQW という共通項から、歩活メンバーが構成されましたので、社内の所属や年齢もバラバラです。
「DQW で歩くから、歩活もやってみよう」という軽い気持ちからの参加でしたが、いざ参加してみるとサボっているメンバーへの叱咤激励等、今までとは異なるコミュニケーションが活性化するとともに、日常生活のなかで歩くことと健康への意識が高まりました。仲間がいると続きます、ぜひみなさんも「歩活」にご参加ください‼

チーム名：

小田急バス☆あつまれチロの森☆
会社名：小田急バス株式会社「みんなで歩活」は 3 回目の参加となります。初回は４名のチームで参加しましたが、最終日にゴールまで辿り着けない！と 23：59 まで歩き続け、ギリギリのところでゴールできた思い出があります。
今回は本社メンバー 10 名で参加。毎日の歩数がグラフでわかることでそれぞれの歩く意欲も向上し、歩くことでメンバーとの話題も増え、よりいっそう交流も深まりました。
これからも「みんなで歩活」を PR していきます。

チーム

チーム名：

チーム

マリトッツォ／シュトーレン

会社名：株式会社北欧トーキョー
私たちはヘルシーハイキングに参加したメンバーを中心に、歩くことの楽しさを分かち合うため、工場、店舗、各部署の人たちに声をかけて集まりました。「みんなで歩活」の期間は自分たちの頑張りが目に見えるため、自然とみんなの士気も上▲︎チーム マリトッツォ

がり、チーム一丸となって楽しむことができました。私たちは次回もお店の人気パンの名前をつけて参加しますので、よかったら kencom アプリの歩活ランキングで探してみてください。
◀︎チーム シュトーレン

5

説明

しま可す！

還付申告は 5 年間申告

医療費控除で上手に節税しよう！

けぽん

が説明けぽぽん

１年間に 10 万円以上医療費等を支払ったとき、申告することで還付申告は 5 年間申請可

換けぽぽん

所得税が還付される、医療費控除。2026 年分までの特例として「セルフメディケーション税制」も利用でき、１月から申告できます。

通常の「医療費控除」か「セルフメディケーション税制」のお得なほうを選択①通常の医療費控除

ングけぽぽん②セルフメディケーション税制

1 年間（1 月～ 12 月）の医療費等の自かぜ薬や胃腸薬など対象となるスイッチ OTC 医薬品 （※）

己負担額が、家族の分を含めて 10 万円をの購入合計額が 12,000 円を超えれば控除の対象になります。

超えた場合に申告すると、超えた額が課ドラッグストアなどのレシートや領収書（対象の医薬品税所得から控除され、所得税が還付されであることがわかるもの）が必要です。

る制度です。

詳しくは、下記のホームページをご参照ください。

※お勤めの会社が共済組合に加入している場合

・日本一般用医薬品連合会は、独自に給付金が出ている場合や保険金で補填された額を除く必要がございますので、申告金額にはご注意ください。

https://www.jfsmi.jp/lp/tax/（※）医師の処方が必要な医療用医薬品から転用された特定の有効成分を含む市販薬。

対象の医薬品はこのマークが目印＊「セルフメディケーション税制」にも専用の明細書があります。

説明けぽぽん■「①通常の医療費控除」では健保組合発行の「医療費のお知らせ」が活用できます
１月から10月分の医療費のお知らせは、２月に発行します。
国税庁のサイトなどから「医療費控除の明細書」（右見本）をダウンロードし、「医療費のお知らせ」を添付することで、明細の記入を省略できます。
「医療費のお知らせ」に記載された分は、領収書の保管も不要です。

＊「医療費のお知らせ」は再発行できません。

■「医療費のお知らせ」に記載のない医療費は、『医療費控除の明細書』に記入「医療費のお知らせ」に記載されていない医療費（11 月・２色変換けぽぽん

12 月分）については、「医療費控除の明細書」に明細を記入します。医療費等の領収書の添付は不要ですが、領収書は５年間保管する必要があります。

▲︎医療費控除の明細書

詳しくは、国税庁ホームページをご覧いただくか、住所地を管轄する税務署へお問い合わせください。
6

が2022 年 1 月からす！

説明けぽぽん

任意継続被保険者制度、産科医療補償制度が変わります！

ぽぽん

説明

しま

２色変換けぽぽん

任意継続被保険者制度の変更点
これまで、任意継続被保険者の資格喪失は、以下の要件に該当する場合とされていました。

説明けぽ・任意継続被保険者となってから 2 年経過したとき・死亡したとき・保険料を納付期日までに納付しなかったとき・就職したとき
改正後は上記の要件に加えて、本人の申請による資格喪失（下記）が可能になります。
ハイキングけぽぽん

・任意脱退（追加されました）

産科医療補償制度の変更点
産科医療補償制度の掛金が、2022 年１月以降の出生児から12,000 円に引き下げられます。これに伴い、産科医療補償制度（※）の対象外の出産の場合、出産育児一時金は 408,000 円となります。

２色変換けぽぽ（※）産科医療補償制度とは
産科医療補償制度は、お産をしたときになんらかの理由で重度脳性麻痺となった赤ちゃんとそのご家族のことを考えた補償制度です。妊産婦のみなさまが安心して産科医療を受けられるように、病院、診療所や助産所といった分娩を取り扱う機関が加入しています。分娩に関連して発症した重度脳性麻痺の赤ちゃんに対して、看護・介護のために、一時金 600 万円と分割金 2,400 万円（年間 120 万円を 20 年間給付）、総額 3,000 万円が補償金として支払われます。詳細は産科医療補償制度のホームページをご参照ください。
http://www.sanka-hp.jcqhc.or.jp/index.html

マイナンバーカードが保険証として利用できます！

ハイキングけぽぽ●マイナンバーカードを保険証として利用する際の注意点●
マイナンバーカードを読み取るカードリーダー等の設備がない医療機関では、保険証の情報を読み取ることができません。また、設備があっても、不具合などで情報が読み込めない場合、保険証の提示が必要になります。
医療機関等で利用する際は、念のため保険証もご持参ください。
※保険証利用対応の医療機関リストは、厚生労働省のホームページをご覧ください。
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_21669.html

詳しくは、健保組合ホームページをご覧ください。
7）

3 日（土

10 月 2

ヘルシーハイキング「多摩動物公園」が開催されました！

▲多摩動物公園のエントランス

小田急グループ健保の受付はここですよ～！

晴天の下、１年半ぶりにヘルシーハイキングを実施しました。緊急事態宣言が解除され、多摩動物公園への入場が4,000 名の制限となった中、各自で事前にお申し込みをいただき、48 名の組合員の方々にご参加いただきました。
温室の昆虫館では、チョウチョがヒラヒラ頭上を舞っていたり、アフリカ園では、ものすごい数のキリンにかわいい仔キリンが混ざっていたりする様子に、みなさん癒されていました。
ご参加いただいた組合員の方々には、入場料と QUO カード、汗拭きタオルを、お子さまにはブロックのおもちゃをプレゼントしました。

▲当日の受付窓口

ここだよー

ほら、あそこ！

えーっ、どこにいるの？

▲多摩動物公園の名物「ライオンバス」

次はどこ行く？

▲かわいいゾウをみる参加者

なにこれ！
休憩も大事ね◀昆虫に大興奮のりょうくん

8▲小田急ビルサービスの塚越さんファミリー

奥様たちの特定健診・特定保健指導

A 前回提案にそって毎年受けよう！

先放置の にと健「 康」 いう文字はありません

B

線をよりシンプルにてっそに案提回前 A

自覚症状がなくても…

特定健診受診期限

2022 年 2 月 28 日までにルプンシりよを線B

特定健診は、日本人の死亡原因の約６割を占める生活習慣病の予防のために、40 歳から 74 歳までの方を対象に、メタボリックシンドロームに着目して実施している法定健診です。生活習慣病の多くは、初期には症状がなくても、放置を続けると重症化していきます。必ずご受診ください。

早期発見・早期治療が生活の質を保つ
健診数値は体の声です。

生活習慣病は静かに進行します
高血圧症、糖尿病、脂質異常症などは、初期に自覚症状のない病気の「芽」の段階で発見・治は症状がほとんどありません。放置していると、療することで、身体的な負担だけでなく、治療に静かに進行してやがて脳卒中や心臓病などの重大かかる時間や費用の負担も軽くすみ、その後の生な病気を引き起こす恐れがあります。

活の質を保つことができます。

健診結果は保管しておき、経年変化をチェックしよう
病気でなくても毎年悪化している項目はないか、過去に指摘を受けた項目がどうなっているかが注目すべきポイントです。

9契約健診機関が 8 施設増えました！
このたび、8 つの契約健診機関を追加いたしました。ご自身の健康管理にぜひお役立てください。

▲ MEP 南青山（受付）▲小田原箱根健診クリニック（受付）▲赤坂山王メディカルセンター（４階人間ドック待合室）▲ミラザ新宿つるかめクリニック（受付）

人間ドック
健診機関

健診機関名

番号
58

消化器検査（胃） 電話（予約・問バリウム 胃カメラ

新宿野村ビルメディカルクリニック

〇

OP

交通

い合わせ先）
03-6273-8277

新宿駅西口徒歩７分

59

MEP 南青山×〇

03-6384-5760

青山一丁目駅３番出口徒歩１分

60

小田原箱根健診クリニック×〇

0465-24-0077

小田原駅徒歩１分

61

赤坂山王メディカルセンター〇

OP03-5114-6611

赤坂見附駅Ａ出口徒歩３分

62

ミラザ新宿つるかめクリニック

選択03-6300-0063

ＪＲ新宿駅中央東口徒歩１分

63

東海大学医学部付属東京病院〇

OP03-3379-1304

南新宿駅徒歩６分

64

イーク有楽町（女性専用）〇

OP

0120-190-828

ＪＲ有楽町駅中央口徒歩１分

65

イーク紀尾井町（男性・女性）〇

OP

0120-190-828

赤坂見附駅地下歩道Ｄ徒歩１分

レディース検診
健診機関

健診機関名

番号

乳がん検査
マンモグラフィエコー

子宮頸がん検査
視触診

細胞診

内診

経膣エコー

58

新宿野村ビルメディカルクリニック

選

択

×

〇

××

59

MEP 南青山

選択

×

〇

〇

〇

60

小田原箱根健診クリニック

選択

〇

〇

〇

×

62

ミラザ新宿つるかめクリニック

選

択

〇

〇

〇

〇

64

イーク有楽町選

択×〇〇×65

イーク紀尾井町

選択×

〇

〇

×

留意事項

● OP（オプション検査）は追加料金で変更できます。
●胃の内視鏡検査をご希望の場合は、早めにご予約をお取りください。年度内に予約が取れない場合があります。
●消化器検査（胃）を省略することはできません。
●「人間ドック」と「レディース検診」を同時に受診する場合は、それぞれ２枚の受診券が必要となります。

10禁煙チャレンジャー インタビュー

小田急電鉄株式会社

生活事業推進部
森下 潤さん

都合のよい時間に受診できるオンライン診療は禁煙治療を続けやすい[ 森下さんの喫煙歴と禁煙までの道のり ]約 15 年間、1 日 10 ～ 15 本喫煙。過去に一度だけ職場の先輩と一緒に自力で禁煙にチャレンジし、1ヶ月は禁煙できたものの、再び喫煙を始めてしまった。

在宅勤務で健康意識が高まった

子どものためにもやめてよかった

新型コロナウイルスにより在宅勤務が増え、運動不禁煙できたことを家族がと足で太り始めていたこともあり健康への意識が高まっても喜んでくれています。子ていました。また、複数の友人から親がたばこによっどもが 2 人いますので、子どて病気になったという話を聞くたびに、たばこによっもにとってもよかったと思いて病気になるのは「もったいない」と考えるようになます。また、禁煙したことでっていました。

喫煙所を探す時間やたばこをそんなときに健康保険組合のオンライン禁煙プログ吸う時間がなくなりました。

ラムのキャンペーンを知り、費用の負担が 3,000 円と最近は喫煙所も減ってきてお非常に少なかったこともあり、禁煙にチャレンジしてり、探すのが大変でした。禁

みようと思いました。

煙前は、自分でも何をやって禁煙
ラムプログるんだろうと思いながら喫煙所を探していました。

2 ヶ月間で完全にやめることを決意

オンライン診療によるデメリットはなし

薬を飲み始めた初日はだるさや気持ち悪さがありましたが、2 日目からはそれもなくなりました。薬を飲オンライン診療によるデメリットはまったくありま

むとたばこがまずくなる、吸いたくなくなると聞いてせんでした。自分の都合のよい時間に受診でき、禁煙いましたが、自分にはそのような変化はなく、薬で本治療を続けやすいと思います。

当にやめられるのかなと思いました。薬を飲み始めて禁煙したいと思っている人には、「自分のたばこをから徐々にたばこの本数は減っていましたが、吸いたやめたいという希望、信念を忘れずに禁煙治療と向きい気持ちは完全になくならず、1 ヶ月半ぐらいまでは 1合うことが必要」と伝えたいですね。禁煙治療薬は、

日 3 ～ 4 本は吸っていましそのための補助輪の役割を果たしてくれます。

た。しかし、診察で医師より 0 本にするためのアドバイスをもらって、２ヶ月間の薬の服用が終了する前に完全にやめることを決意しました。
薬を飲んでいてもたばこを吸いたい気持ちはあったので、その気持ちを抑えることがつらかったです。吸いたい気持ちをごまかすた
めに、お菓子などの間食も増えたので、禁煙期間中に▲︎森下さん（小田急電鉄株式会社 生活事業推進部が運営する「小田急山中湖フォレストコテージ」にて）5㎏体重が増えてしまいました。現在 1㎏は戻しました。

オンライン禁煙プログラム
診察1 回目服薬開始

スケジュールイメージ

診察はスマホ・パソコン！

2 回目

3 回目

4 回目

（２週間後）（4 週間後）（8 週間後）

服薬終了

薬は郵送！

「オンライン禁煙プログラムキャンペーン」の次回実施時期が決まりましたら各事業所へのポスター配付、健保ホームページ等でご案内いたします。
※服薬期間が延長になる場合もあります。

11

ケンコム

楽しみながら健康に登録も利用も無料！

アプリであなたに適した健康習慣を始めてみませんか？
自分のカラダの変化に、気づく・変わる・楽しくなる。

歩数・体重・体温などを記録

あなたをサポートする
健康情報をお届け

将来の生活習慣病リスクをシミュレーションってへ～。人によ事が記表示される。
違うんだ

げげっ…
太ってきた…

やばっ
運動しなきゃ！

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また当たった！

kencom の登録方法
STEP

1

利用対象者

当健保組合の加入者（年度末年齢 19 歳以上）

QR コードからkencom アプリを起動してSTEP 2
kencom アプリをダウンロード
メールアドレスを入力
kencomの登録方法 利用対象者 被保険者・被扶養者（年度末年齢 19kencom の登録方法 利用対象者 被保険者・被扶養者（年度末年齢 19 歳以上）

QR コードから
1 kencom アプリをダウンロード
QRSTEP
コードは㈱デンソーウェーブの登録商標です。

STEP

STEP

2

QR コードから

1kencom
アプリを起動してkencom
アプリをダウンロード
メールアドレスを入力

kencom アプリを起動させて画面下部の新規登録ボタンを押した後、メールアドレスとパスワード（ご自身で設新規登録定）を入力してください。

STEP

2

kencom アプリをメールアドレスをkencom アプリを起動させて画面下を押した後、メールアドレスとパス定）を入力してください。
新規登録

新規登録

STEP
STEP

3

3

保険証情報を入力
保険証情報を入力

STEP

仮登録メールの URL にアクセスして、氏名、生年月日、保険証情報を入力してください。

番号

STEP

4

kencom に登録完了

保険証情報を入力
kencom に登録完了

STEP

4

kencom に登録完

番号
記号

記号
保険者番号

4

仮登録メールの URL にアクセスして、氏名、生年月日、保険証情報を入力してください。

番号

記号

3

STEP

保険者番号

保険者番号

●●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●◇新規加入者の方は、利用開始まで加入日から 1 週間程度の時間を要します。
◇新規加入者の方は、利用開始まで加入日から 1 週間程度の時間を要します。◇kencom の運営は DeSC ヘルスケア株式会社に業務委託をしています。
◇kencom の運営は DeSC ヘルスケア株式会社に業務委託をしています。

健康保険組合の状況（2021 年 10 月末現在） ●事業所数…73 事業所●被保険者数…24,626 人●被扶養者数…17,906 人

K E N P O だより 2022 年新春号 小田急グループ健康保険組合 https://www.ogkenpo.com ☎ 03-3372-3860〒151-0061

東京都渋谷区初台 1-47-1