みなさまの暮らしに役立つ情報誌
みなさまの暮らしに役立つ情報誌 ツバメガスライフ

VOL.16VOL.292020 秋号

我が家にピッタリなのは…？

ガス暖房機器の選び方
さんまとしょうがの炊き込みご飯ご存知ですか？

「夏バテ」ならぬ「秋バテ」にご用心！
NEW!!

クロスワードパズル

表紙の写真：生駒高原（宮崎県）
霧島山の麓に広がる高原で、毎年秋には12 万平方メートルもの広大な敷地に 100万本のコスモスが咲き誇ります。9 月中旬～ 10 月中旬が見頃です。

我が家にピッタリなのは…？

ガス暖房機器の選び方
ガスファンヒーター

良いところすぐに使える！

部屋全体が暖まる！

燃料補給が不要！

スイッチを入れたら温風が吹き出すまで約 5 秒、 起 床 後 や帰宅後もすぐにお部屋が暖まります。

ガスならではのハイパワーで熱効率が良く、1 台でお部屋全体をしっかりと暖められます。

石油ファンヒーターや灯油ストーブのように給油の手間がありません。ニオイもなく快適です。

ガス温水式床暖房

良いところ
安心・安全に使える！

機器を置くスペースが不要！

快適な室温を保ちやすい！

熱源に肌が直接触れることがないので、 う っ か り の 火傷や事故の心配がありません。

機器や配線の場所を取らず、部屋を広く使えます。掃除もラクで、シーズンごとの片づけも不要。

一度スイッチを入れ れ ば、 足 も と からじんわりとした暖かさを長時間キープします。

浴室暖房乾燥機

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こんな家庭におすすめ

こんな家庭におすすめ

良いところ
ヒートショックを防止！

衣類の乾燥も浴室で OK ！

冷え切った浴室と湯船の温度差により、 体 が ダ メ ー ジを受けることを防止できます。

部屋干しの生乾き臭 パワフルな温風乾燥を気にせず洗濯でき で、使用後の浴室もます。浴室干しなら、 あっという間にカラ居室も広々使えてう リ。カビの発生を防れしい◎。
止できます。

浴室を清潔に保てる！

こんな家庭におすすめ

今号は、ご家庭ごとのライフスタイルに合わせた暖房機器の選び方をご案内します。
寒い季節を快適に過ごすために、ぴったりのものを今から準備しておきましょう！

□日中は不在時間が多い
速暖性が魅力！ 気温の下がる夕方の帰宅後も、すぐにお部屋あったか♪
□部屋が広い・部屋数が多い
1 台でも、ガス栓のある部屋ならどこでも移動させて使うことができます。

□冷え性の方がいる
理想的な「頭寒足熱」が叶い、冷えやすい足もとからお部屋全体を暖めます。
□子どもやペットがいる！
温風が吹き出さず安心。また、ほこりやちりを舞い上げることもありません。

□お年寄りの方がいる
浴室と湯船の温度差を抑えられ、心臓に負担がかかりにくく真冬の入浴も安心。
□室内干し派！
天気や花粉などの有害物質を気にせず、いつでも快適な室内干しが可能です。

3

安心・安全の秘密を探れ！

解いて答えて応募しよう！

LPガス Q & Aコーナー★プレゼントが当たる★

今回のテーマ：定期点検について

Q どうして点検をするの？
A

下のヒントを手掛かりに、マスを埋めましょう！
タテのカギ

お客様に安全にガスをお使いいただくためです。

実は、ガスによる事故はガス設備やガス機器の劣化によるものがあり、定期的に点検を行っていれば防げた事故もあります。また、LP ガスの保安点検は 4 年に 1 回は必ず実施することが法律でも義務づけられています。

Q▼定期点検のご案内状

受け取りましたら必ずご確認ください！

訪問日時の変更を承ります
A ので、お知らせ日

お 客 さ ま 番号

１ １ ３ ５ ６７ ２０ ０ ４
福岡市中央区渡辺通●ー△ー×
相 光 ビル １０３号
ツバ メ 花 子様

どうぞご遠慮なくお問い合わせください。

２０２０ 年１１月

１３㈱ ツ バ メガ ス フロ ン テ ィア○○○○店
Ｔ ＥＬ ０ ０ ０ － ０ ０ ０ － ０ ０ ０ ０ＬＰガス法定点検のお知らせ

重要書類点検希望日のご連絡をお願いします。
当 社 で は 、 お 客 様 が 安 心 安 全 にＬ Ｐガ ス をご 利 用 頂 く為 、 国 の 法 律 に基 づ い た 法 定 点 検 をQ 費用はかかりますか？
A

無 料 で 定 期 的 に 実 施 し て い ます。 点 検 時 間 は 、 １ ５ 分 ～ ２ ０ 分 程 度 で す。
な お 、 法 定 点 検 が 出 来 な い 場 合 は 、 供 給 を 停 止 し な け れ ば な ら な い 場 合 が あ ります。

ご訪問予定日

２０２０年１
１１月１
１６日～２
２０２０年１
１１月２
２５

お 手 数 で すが 上 記 の 予 定 日 よ り、 点 検 希 望 日 の ご 連 絡 を お 願 い 致 し ます。
点 検 日 時 【 月 ～ 土 ９： ００～ １７： ００】 【 日 ・ 祝 ９： ３０～ １６： ００】 ご 希 望 時 間 をお 知 らせ 下 さ い 。
な お 、 特 に 日 曜 日 ・ 祝 日 に つ い て は 、 ご 希 望 に 添 え な い 場 合 も ご ざい ます。 ご 容 赦 下 さ い
ますよ う お 願 い 致 し ます。

定期点検は無料です。

お電話でのご予約は・・・

ただし、修理や改善が必要な時は有料となる場合もございます。

連絡先㈱ツバメガスフロンティア ○○○○店

電 話☎ ０００－０００－００００

受付時間

月～土 ８：３０～１７：３０ 日・祝 ９：００～１７：００

点検係員

3快適♪ ( →ヒントは２・３ページ）

5成される絵画
6. 花や枝やつる、月桂樹の葉で編み込んだ装飾用の輪飾り
7. 大晦日に健康長寿・家運長命などを願って食べる物
8. アメリカを一文字で表すときに使う漢字は？

7【点検の手順】
12345

所要時間は 15 分
～ 30 分！ コロナ対策に配慮し、手際よく行います。

点検内容のご説明をします。
・ガス漏れ検査・供給設備及び消費設備の検査給湯器の点検を行います。

ガスコンロの点検を行います。

点検結果にサインをいただいて終了です。

定期点検以外でも、ガス機器に異常を感じたら、一旦使用をやめて、すぐに「ツバメガスグループ」各店にご連絡ください。

8B

9

D

6C

Eヨコのカギ
1. 「○○より高い物は無い」
3. 家具のパイン材に用いられる木
4. LP ガス設備は、4 年に 1 回以上の定期○○

5. お寿司屋さんなどで食べられるしょうがの甘酢漬け

7. 土蔵や上屋、納屋、物置などのものを保管す○○が義務づけられています（→ヒントは 4ページ）

Qる建物

9. 太宰治の代表的な短編小説。『走れ○○○』A ～ E の文字を並べてできるキーワードは？

※回答は、ツバメガスライフ HP（12 月 1 日～）にて公開！

ツバメ 太郎●係員は写真入名札を携帯しております。ご不明な場合は、ツバメガスへご確認ください。
●当日は、別の係員がお伺いする場合もございますが、ご了承願います。
●当社の手違いにより既に点検がお済み又はご予約を頂いている場合は、本状を破棄して頂きますようお願い致します。

A4※通話料はお客さまのご負担となります。

お名前・お客さま番号をお伝えいただき、ご希望日時をオペレーターにご相談ください。
なお、訪問時間は２時間程度の余裕をいただいております。

44

2

3. 英語でコミックと呼ばれるコマやフキダシで構お手数をおかけしますが、安心・安全のガスライフのためにご協力をお願いいたします。

案内状記載の点検日に都合がつきません！

1

1. むじゅんの語源は矛と○○2. 寒い冬もガス○○○○機器があれば暖かくてA

B

プレゼント

C

毎号、正解者の中から抽選で50 名様にクオカード 500 円分 !!

DE

応募方法

www.tsubamegas-f.co.jp

応募の締切は 11 月 30 日まで

A. 専用フォームから！

B. メールから！

下記の二次元バーコードから専用 下記のメールアドレスに応募フォームにアクセスし、必要 必要事項①～⑤を入力して送信！
事項を入力してご応募ください。

info@tsubamegas-f.co.jp
当選者の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。

www.tsubamegas-f.co.jp/tsubamegaslife_entry/●個人情報の取扱について● 当社は、個人情報を適切かつ厳重に管理し、不正なアクセス、情報の紛失、破壊、改ざん、漏洩等が起きないよう、予防及び安全対策を講じます。また、情報の利用が終了した時点で安全に破棄いたします。

❶お客様コード (10 ケタ )❷お名前 ❸住所 ❹電話番号❺クロスワードの答え↑件名は「vol.29 応募」としてください5ご存知ですか？

「夏バテ」ならぬ「秋バテ」にご用心！

さんまとしょうがの炊き込みご飯

暑さがひと段落したのに、夏の間に疲れた体が回復しない…何となく調子の悪い日が続いている…。
もしかすると「秋バテ」
かもしれません！今回は、食生
活から秋バテを解消し、快適な毎日を過ごす方法をご紹介します。

「秋バテ」とは？

しょうがの風 味 が 効いたさっぱり味「秋バテ」チェックリスト

秋は天候の変化と１日の寒暖差がとても□胃がもたれる□立ちくらみがする

大きい季節です。日中は夏のように暑い□朝すっきりと起きられない□肩こりや頭痛がする

のに、朝晩は驚くほど冷え込みます。そ□寝つきが悪い□やる気が出ない

んな変化の多い秋に、夏の疲れを引き□疲れやすい□食欲がない

ずったまま突入してしまうと、自律神経

6 個以上当てはまったらが乱れ、体に不調をきたします。これを「秋バテ」の可能性があります！

「秋バテ」といいます。
さっそく、右記のチェックリストで確認してみましょう。

〇カロリー 1 人分: 716 kcal
〇調理時間 : 50 分（米をおく時間を除く）

旬の食材で「秋バテ」を解消！
「秋バテ」は、日々の食事を見直すこと

材料 ＜2人分＞で解消するのがおすすめです。特に、旬

米
さんま 
塩
しょうが 
水
薄口しょうゆ A 酒
塩
万能ねぎ(小口切り) の食材には、季節のトラブルに対応した栄養が豊富に含まれています。積極的に食事に取り入れましょう

さんま

さんまに含まれる良質なたんぱく質には、疲労を取り除き、免疫力をアップさせる効果があります。
おすすめの調理法

塩焼き、たきこみご飯、煮つけ➡ 7 ページでさんまを使ったレシピを紹介。

きのこ

おすすめの調理法

スープ、サラダ、カレー、大学芋栗

きのこには、βグルカンという食物繊維がたっぷり。腸内環境を正常化し、衰えた食欲を取り戻してくれます。

栗には、ビタミン C とビタミン B1 が豊富に含まれています。疲労回復と血行促進効果が期待できます。

おすすめの調理法

おすすめの調理法

たきこみご飯、スープ、バター炒め
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さつまいも

サツマイモには、ビタミン C とビタミ
ン E が多く含まれていて、冷えを防ぎ、体を温めてくれます。

栗ごはん、甘露煮、ゆで栗作り方❶ 米は炊く30 分ほど前にとぎ、ざるにあげておく。
❷ さんまは内臓を取り除き、塩をふり、焼き網などで両面に焼き色がつくまで焼く。
❸ しょうがはせん切りにする。
❹ 炊飯器に①、水、しょうが、合わせた Aの調味料を入れてさっと混ぜ合わせ、②を加えて普通に炊く。
❺ 炊きあがったらさんまを取り出し、食べやすい大きさに身をほぐし、炊飯器に戻して混ぜ合わせ、器に盛り、万能ねぎを散らす。

2合
1尾適量1/2 片
360ml
大さじ2
大さじ1
少々
適量

調理のポイント●無洗米を使うときは、炊きあがりが固くなってしまうことがあるので、30 分ほど吸水させてから①の手順に進んでください。
ヘルシーポイント●さんまに含まれる EPA と DHA には、血液をサラサラにする成分や脳細胞を活性化させ、頭の回転を良くするはたらきがあります。
それにより脳梗塞、心筋梗塞などの病気や、痴呆症やアルツハイマー型認知症等の予防効果が期待できます。
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