浦和民主診療所 うらしんだより 2024年2月発行

2月 診療体制

広がる安心・健康づくりのセンター

うらしん

予約に関するお問い合わせは 8：30〜19：30 となります。

※予約診療となります。新患・急患の方もまずはお電話ください。
〈外来〉832-6172〈健診〉832-6182

月
1診

肥午 前 2診外来

受付
8：15〜 3 診
12：30
診療開始 胃カメラ
8：40〜
食事・運動指導内科予約

午 後専門外来

火田

肥水田

肥木

田

吉

金野

肥田

〈第1〉 肥 田

下〈第2〉 橋 本

藤

★野

牛

岩

本

下川

松

永

★坂滝

沢

★松

岡

佐

藤

滝

沢

須

大

石

★小野（未）

大石

木村

木村

本田

肥田

肥田

下川

平

山

糖尿病

小土野（千）★小〈第2・4〉〈第3〉 肥 田

西巻野（未）〈第4〉 玉 置本

8：15〜 11：30
診療開始 8：40〜

田夜 間

受付 17：00〜19：30
診療開始 18：00〜

担当医

大久保

保川

★坂

休

こと」や、年齢や病気の状態によっては「自然な死を迎えること」を目標としてい足 田保 川

担当医ます。当診療所では、ご本人が療養生活や人生の最期の時間をどう過ごしたいか、往診

また、ご家族がどのように支えていきたいかという気持ちを大切にしています。

健診★野 牛佐 藤岩本

肥須

田藤

吉
松野永

担当医
★松 岡休

午 前 健診診察佐藤

★大谷

須藤佐藤

★松

担当医

午 後 健診結果返し

須藤佐藤佐藤佐藤

基本的には月2 回訪問し、血液や尿検査などの必要な検査を行い、お薬の処方や床ずれなどの治療を行います。

〈第 2〉診

体調が急に悪くなった時は必要に応じて臨時で訪問します。がんの患者様では、状況によっては麻薬による痛みのコントロールを行い、できる限り希望する生活が送れる様に支援を行っています。自宅での痛みのコントロールが岡

休

〈第 3〉

※時間外で急用の方は、診療所代表電話でご案内する番号にご連絡ください。

難しい時は、連携している埼玉協同病院等の緩和ケア病棟への入院調整を行っています。

診【ご家族の健康まもり隊】★印は女性医師です。

今年度より、当診の訪問診療を利用している患者様のご家族の健康を守るための新たな取り組みを開始「うらしんバス」時刻表
高橋歯科付近3丁目（旧浦診）（旧ミス歯科埼玉県信用金庫うら）浦和橋（介護ショップどんぐり前 ）しました。介護などで時間がつくれないご家族が健康診断を受けやすくする取り組みです。コンセプトは「一年に一度はご自分の体のメンテナンスを」。その名前は「ご家族の健康守り隊」。

北浦和西口

診療所

（かたおか煎餅屋さんそば）（5丁目）＜サポート①＞ 健康診断当日の待ち時間を短縮。
＜サポート②＞ 訪問診療時に健診結果説明。
＜見守りサポート＞

診療所のバスに手を挙げてお知らせください。

ケアステーションうらしんの「うらしんバス」発着場所

またいさ協生療医

所療診協生べかすか

8：30

8：30

8：45

8：55

9：00

9：00

9：15

9：25

9：30

9：45

10：00

10：10

10：15

10：15

10：30

10：40

10：45

10：45

11：00

11：10

11：15

11：30

11：45

11：55

12：00

12：00

12：15

12：25

12：30

12：30

12：45

12：55

13：00

13：20

「うらしんバス」発着場所

詳細については訪問診療と併せて浦和民主診療所（048-832-6172）までお気軽にお問い合わせください。
（看護師：横田 栄）

西口

ロータリー 北浦和駅

※土曜日の運行はありません。

4

浦和民主診療所⇦ホームページ※浦和民主診療所から発車する9：05便は生協歯科に停車しません。協同病院から 昼 12：35
13：05
発車する便は、生協歯科を経由しませんのでご注意ください。
16：15
夕 15：45
発車時間は右記の通りです。
（3丁目の旧診療所には停まりません。）※平日のみ、土曜日は運行しません。

埼玉協同病院

生協歯科発
埼玉協同病院〜浦和民主診療所連絡バス運行のお知らせ 朝 診療所発
9：05

お知らせ

8：25

うらしん訪問看護の看護師が患者様の見守りを行います。
（交通費、駐車場料金は自費）

ここにうらしんバスが
停 車 し ます︒
︵かたおか煎餅わき︶

東口

8：15

診療所発

またいさ協生療医

北浦和駅

マツモト
キヨシ

旧中山道

ここにうらしんバスが停車します。

診療所着

日時は限定させていただきますが、ご家族が健診を受けている間、浦和民主診療所またはケアステーション

北浦和西口の所療診協生べかすか

マルエツ

ケアステーション

うらしん

北浦和
うらしん発 西口発

かたおか煎餅北浦和
歯科

お帰りのときはバーガーキング

至大宮

北浦和図書館

セブンイレブン

診療所行きのときはケアステーション

E-mail urawaminnsinn@mcp-saitama.or.jp「治癒・延命」を目標としますが、訪問診療では「自分らしい生活ができるようにする診藤

ケアステーションうらしん

ホームページ http://www.urasin.org/

医師と看護師が診療計画を立てて訪問の上診察を行うことです。医療では通常

下佐

午 後月号

TEL.048-832-6172
FAX.048-832-8984

訪問診療とは、病院や診療所、クリニックなどへの通院が困難な方の自宅へ、〈第 2・4〉午 前

2浦和民主診療所〒330-0074 さいたま市浦和区北浦和5-10-7

訪 問 診 療 の ご 案 内

受付

木 村〈第1・3〉
本 田〈第2・4〉

佐 藤〈第1・3〉 佐 藤〈第 2・4〉

もの忘れだより

西巻

2024年

クリーンUP2 ウォーキングのお知らせ

どなたでも参 加でき

クリーンUP2 ウォーキングを実施します。まちをきれいにしながら医療生協のます。事前にお申込を事業を地域にお知らせします。ゴミを拾いながら地元を歩いてみませんか。

お願いします。

お申込をお待ちしております。
日時

集合場所
申込

2月27日（火）14時〜15時（雨天中止）
ケアステーションうらしん 浦和区北浦和3-10-4
浦和民主診療所 048-832-6156
担当：まちづくりコーディナーター茂木（もてぎ）＊軍手、トングなどをお持ちの方はご持参ください。
（事業所でも準備します）＊動きやすい服装と靴で、水分補給の飲物をご持参ください。

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浦和民主診療所 うらしんだより 2024年2月発行

防災訓練を行いました。

1人分のレシピを〜いざという時のために〜

鶏とピーマンのポン酢焼き

先日、海保機とほぼ満席の日航機が衝突する大事故がおきました。日航機の乗客【食が全員脱出することができたのは、90 秒以内に全員が脱出する訓練が奏功したと【食材】

・ピーマン（カット）：2コ分 ・ ポン酢

診療所では火事や地震を想定した訓練を毎年 2 回実施しています。今回は2 階のなく無駄に！
簡単

サバ味噌煮缶のキャベツ炒め材】

・ サバ味噌煮缶：1/2缶・ 鶏もも肉皮つき（カット）：手のひら一つ言われています。

ポン酢

・ キャベツ（カット）：両手1杯分・油診療現場から出火した想定で避難誘導と布担架の使用訓練を実施しました。患者【作り方】

さんの大半は高齢者です。明確なアナウンスや、不安に思っている患者さんをパニッ① 鶏肉、ピーマンをポン酢に漬ける。
（約15分）【作り方】② レンジ用容器（または皿に）①の鶏肉とピーマンを並べて① フライパンに油とキャベツを入れ炒める。

クにさせずに冷静沈着な声掛けを行うこと、トイレや更衣室に取り残された患者さん

蓋なしでレンジで 2 分ほど加熱。

がいないか確認すること、何より安全に誘導することなど課題は多くあります。訓練③ ②をまたポン酢に漬け、裏返して再びレンジで1分ほど加熱。

後の振り返りでは職員から様々な意見がでます。
「何が起きているかわからないから不安です」「一時避難は不要では？」など。今後も様々な状況を想定したリアリティーのある訓練を実施し、いざという時に職員が行動できるよう訓練を継続します。

（事務長：山口 晶乃）

乳がんとは確認する。

乳房は乳腺とそれを包む脂肪組織からなります。多くのリンパ管が通っており、外側のリンパ節のほとんどが腋窩（わきの下）に集まっています。乳がんは乳腺

主な症状は乳房のしこりです。自分で乳房を触ることで気づくことがあります。他には乳房にくぼみができる、乳頭や乳輪がただれる、左右の乳房の形が非対称になる、乳頭から分泌物が出るなどがあります。

しやすくなります。
骨の変形による円背は改善が①体の前でラップ芯の両端を持ちゆっくり上げ降ろしする。

②体の前でラップ芯の両端を持ち前に突き出した状態で体を左右にねじる。

③頭の後ろでラップ芯の両端を持ちゆっくり上げ降ろす。

④片方の手でラップ芯を持ち、前に突き出した状態で手首を内側外側と交互にねじる。
反対側の手も同様に行う。

難しいのですが、筋力低下による円 背 は、姿 勢 に気 を つ け たり、現在の症状、月経に関することや妊娠の可能性の有無、自分や家族がチ を す ることによって、予 防・乳がんにかかったことがあるか、過去の検診の受診状況、マンモグラフィを実施改善を図ることができます。ラッできるかなどを確認します。検査の結果が「要精密検査」となった場合は、必ずプの芯を使ってストレッチしてみ精密検査を受けましょう。

ましょう。また、ラップ芯で筋肉をさすると血流が促され、マッサー

乳がんの治療には、手術（外科治療）、放射線治療、薬物療法がありジ効果も得られます。

ます。乳がんは、手術によってがんを取りきることが基本となります。
マンモグラフィ装置（2022年更新）

日本人女性では乳がんにかかる人の数は増加しており、特に40歳代から乳がんと診断される可能性が高くなります。そのため、40歳を過ぎたら自覚症状がない女性でも、2年に1回は乳がん検診を受けることが推奨されています。すべてのがんに言えることですが、検診を定期的に受け早期発見することで治る可能性が高くなるため、定期的な検診を受けましょう。

もおいしい！
！

高齢者における円背（猫背）の原因は、骨粗鬆症による脊椎の変形、脊椎圧迫骨折、体幹の筋力低下などがあります。

硬くなった筋肉を緩めるストレッては、術前薬物療法（手術の前に行う薬物療法）を行うこともあります。

炒めると香ばしくなる。七味をかけて身近な道具で筋力アップ！ ④ラップ芯を使った運動検診の内容は問診とマンモグラフィ（乳房 X 線検査）です。問診では、手術後の病理診断によって、術後の治療計画を検討します。がんの状態によっ※キャベツに少し焦げ目がつくくらいに円背を放置すると、肺などの器官が圧迫された状態となるため、呼吸困難が生じやすくなり、前傾姿勢での食事は誤嚥です。乳がんは男性にも発生することがあり、女性同様多くは乳管から発生します。

治療※キャベツは大きめに手でちぎってもOK。

（管理栄養士：本田 あき子）

よって転移することがあります。転移しやすい場所は乳房の近くのリンパ節や骨、肝臓、肺、脳など検診② ①にサバの味噌煮缶を入れさっと炒める。

落ちる。の組織にできるがんで、進行すると周りの組織を壊しながら増殖し、血液やリンパ液の流れなどに症状※肉の厚さにより火通りが違うので、火が通っているか※レンジ容器に すのこ を敷いて加熱すると肉の油が定期検診で早期発見 ④乳がん

2なく無理

（看護長：松田 昌一）≪運動の基本≫・呼吸は止めない・動かす筋肉を意識する
・無理にやらない（健康運動指導士・保健師：高橋 美和子）

印刷には人と環境にやさしい植物油インキを使用しています。

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