令和6年度 令和6年4月〜令和7年3月

・認知症は予防できるの？
・断捨離〜介護が始まる前に住まいを整える!〜

その他にも新設・リニューアル講座多数！

お申し込み・お問い合わせは

福岡市介護実習普及センター【電 話】092-731-8100 【FA X】092-731-5361【メール】f̲kaigon@fukuwel.or.jp〒810-0062 福岡市中央区荒戸 3 丁目 3-39
福岡市市民福祉プラザ（愛称 : ふくふくプラザ）
3階■休 館 日：毎月第3 火曜日（第3 火曜日が祝日の場合は翌日）、12月 28日〜 1月3日
■開館時間：午前10 時〜午後6 時■福祉用具の展示（約1,500 点）と相談も行っています。
お気軽にご利用ください。
●開催日の前月1 日から受け付けます。
●FAX・メールでお申し込みの際は、受付開始日以降に受講希望者の氏名・電話番号・FAX番号・講座名・希望日を記載の上、お申し込みください。
お電話やメールにてお問い合わせください。
●最新情報はホームページをご覧いただくか、

令和 6 年度

介護講座一覧表○学んで実践！介護講座（平日・土曜日コース）○自助具製作教室

2○今日から使える介護1日講座

1

6○なかなか聞けない排泄のこと

3○今日から使える介護１日講座

1○介護者のための体と心の健康講座

5○なかなか聞けない排泄のこと

3○断捨離〜介護が始まる前に住まいを

6○介護者のための体と心の健康講座

5○ステップアップ！介護講座○基本を知ろう介護保険○介護者のための体と心の健康講座○断捨離〜介護が始まる前に住まいを整える！〜

3
3
5
6

○今日から使える介護1日講座○ステップアップ！介護講座○基本を知ろう介護保険○介護者のための体と心の健康講座

1
3
3
5

○今日から使える介護1日講座○どうする！緊急時の対応○介護者のための体と心の健康講座○テーマ別料理教室

1
4
5
6○どうする！緊急時の対応

4○介護者のための体と心の健康講座

5○テーマ別料理教室6○一緒に歩むための認知症介護講座

4○人生100年時代の老い支度

4○人生の最終段階の暮らし方について考える5○介護者のための体と心の健康講座

5○食事介助・どうやってするの？

6○人生の最終段階の暮らし方について考える

5○今日から使える介護1日講座○介護者のための体と心の健康講座○スキマ時間に取り入れよう！骨盤底筋体操で尿もれ予防○ユマニチュード®講座〜コミュニケーション・ケア技法〜

1
5
5
6

○今日から使える介護1日講座○一緒に歩むための認知症介護講座○スキマ時間に取り入れよう！骨盤底筋体操で尿もれ予防○ユマニチュード®講座〜コミュニケーション・ケア技法〜

1
4
5
6

○人生100年時代の老い支度○認知症は予防できるの？
○ちょいトレで頭も体も元気になろう○テーマ別料理教室

4566○認知症は予防できるの？
○食事介助・どうやってするの？
○ちょいトレで頭も体も元気になろう○テーマ別料理教室

5
6
6
6整える！〜

10:00〜16:00
4/2（火）

6/4（火）

8/6（火）

10/1（火）11/30（土）パジャマや肌着についての知識と、ベッド上でのパジャマ交換方法

2/4（火）

10:00〜12:00

介助での浴槽出入りのポイントや、入浴用具を利用した入浴の方法

10:00〜12:00 11:00〜13:00

4/10

10/10

4/6

10/5

4/24

10/24

4/20

10/19

5/8

11/14

5/4

11/2

5/22

11/28

5/18

11/16

6/12

12/12

6/1

12/7

6/26

12/26

6/15

12/21

7/10

1/9

7/6

1/4

7/24

1/23

7/20

1/18

8/14

2/13

8/3

2/1

8/28

2/27

8/17

2/15

9/11

3/13

9/7

3/1

9/25

3/27

9/21

3/15

ステップアップ！介護講座
3 階交流ひろば

学んで実践！介護講座受講の方や介護経験のある方を対象に、技術をより習熟できるよう実技を中心に学びます。

10:00〜15:00

20 名 ( 先着申込順 )①、②両方参加できる方が対象です「ベッド上の移動介助〜起き上がり介助」
用具を活用した負担の少ないベッド上の移動・寝返り・起き上がりの介助方法「車いすへの移乗〜座り直し介助」
用具を活用した負担の少ないベッド−車いす間の移乗、座り直しの介助方法

5/1（水）

11/5（火）

10:00〜12:00

10:00〜12:00

13:00〜15:00

13:00〜15:00

排泄のメカニズム、排泄障がいの原因や症状、紙おむつ・尿とりパッドの知識と、状況に応じた活用法を学びます。

14:00〜16:00

3 階交流ひろば「人には聞けない排尿トラブル」
尿トラブルの原因と対処法、おむつかぶれなどへの予防的スキンケアの方法「人には聞けない排便トラブル」
気持ちの良いお通じとその仕組み、お通じで困らないための日常生活、薬の知識と下痢や便失禁

もれやスキントラブルを防ぎ、快適に過ごすためのおむつと尿とりパッドの当て方のポイント※④を受講の場合、必ず③を受講してください。

基本を知ろう介護保険

木曜日

水曜日

4/4

10/2

4/11

10/9

4/18

10/16

4/25

10/23

介護が必要になった時に利用する介護保険制度の概要やサービスを学びます。

6 階 601（※は 5 階 502）

13:30〜15:30

45 名 ( 先着申込順 )「介護保険制度のしくみを知ろう」
介護が必要になった時に支えとなる介護保険のしくみ「介護保険制度を利用するには？認定申請からサービス利用開始まで」「自宅での暮らしと介護保険サービス」「介護保険で安心・安全な住まい」
介護保険制度における住宅改修と、安全な住まい「住まいの変化と介護保険サービス」

高齢者向け住まいと介護保険サービスの関係について

水曜日

5/9

11/6
※11/135/16

介護保険サービスを利用するために必要な介護認定申請から実際にサービスを利用開始するまでの流れ
在宅における介護保険サービスの種類と内容

木曜日

（502）
11/20

5/23

（（）

③のみ
13:30〜16:00

5/30）

③のみ
13:30〜16:00※11/27（502）

どうする！緊急時の対応
5 階 502、3 階交流ひろば

急変時や災害時などの緊急時に対する不安を軽減し、いざという時に落ち着いて行動ができるよう、正しい対応について学びます。

開催日・会場体験

木曜日「急変時に慌てない！〜救命講習入門コース〜」（交流ひろば）「災害発生！あなたはどうする？〜クロスロードゲーム〜」
カードゲームを通して、災害時に迫られる様々な選択を体験し、自分事として防災を考える

（502）

12/18

6/20

防災士から学ぶ、日常生活の中でできる防災への備え、お勧めの防災グッズ・備蓄品、在宅避難のポイント、災害時にも重要な地域とのつながりなど

12/3（火）（交流ひろば）

12/11

6/13

（502）

「大切なものを守る！防災への日頃の備え」

一緒に歩むための認知症介護講座

水曜日

6/6

家族の急変時、救急車が到着するまでにできること、心肺蘇生法やAED 使用法、止血・異物除去の方法など応急手当※受講後、参加証を発行

6 階 601

13:30〜15:30

35 名 ( 先着申込順 )

（502）

（502）

認知症の人を理解し支えるために、認知症についての知識と公的サービス・制度を学びます。

13:30〜15:30

50 名 ( 先着申込順 )
木曜日

水曜日

7/11

2/5

「こんな時はどうするの？認知症の人への関わり【本人の気持ち編】」

7/18

2/12

「こんな時はどうするの？認知症の人への関わり【ちょっと気になるあの人編】」

7/25

2/19

7/31（水）2/26「認知症を理解しよう」
認知症の原因や症状、早期発見のポイント、治療など事例を通して学ぶ、本人の気持ちに立った関わり方

事例を通して学ぶ、認知症への正しい理解に基づいた関わり方（友人・知人、近所の人が認知症になった時）「認知症の人の暮らしを守るための支援」

事例を通して学ぶ、「成年後見制度」、「日常生活自立支援事業」を中心とした認知症の人の暮らしを支える制度

安心した老後を過ごすために、今から備えておきたい知識を学びます。

50 名 ( 先着申込順 )13:30〜15:30「ポジティブ・エイジング 〜「老化」を「老華」に〜」
加齢に伴う心身の変化に対して前向きに準備をしながら、自分らしく素敵な年齢を積み重ねるため、心と体をゆるやかに整える食べ方・過ごし方・考え方を学ぶ「備えて安心！ひとり暮らしの終活のすすめ」
独居や高齢世帯が増えている中、安心した老後を過ごすために知っておきたい一人暮らしならではの終活について

金曜日

水曜日

9/6

1/15

9/13

1/22

介護者のための体と心の健康講座

健康な体と心で、いつまでも元気に過ごすために役立つ知識を学びます。

13:30〜15:30

40 名 ( 先着申込順 )開催日・会場体験

水曜日「アロマで心と体をリフレッシュ」

4/17

アロマの香りが心身に与える効果や手軽に生活に取り入れる方法、アロマを利用したマッサージを体験「介護で腰痛になるのを防ぐ！」
介護をする上で悩みになりやすい腰痛について、介護による腰痛の原因や発生した時の対処法、腰痛を防ぐ方法と腰痛予防体操を体験

金曜日

10/25

（502）

（502）

5/7（火）

11/21（木）（交流ひろば）「歌って笑ってリフレッシュ♪」

12/20

6/19

（音楽室）

（音楽室）

心身のリラックスやストレス緩和の効果があるといわれる音楽療法の体験「マインドフルネス〜心のセルフケア〜」

8/8（木）

ストレスの緩和や情動の安定に役立ち、心の健康を保つ効果が実証されている「マインドフルネス」について、その効果や実践方法を学ぶ

（502）

（601）

1/24

（601）

人生の最終段階の暮らし方について考える
5階502

45 名 ( 先着申込順 )人生の最終段階において自分の大切な人が自分らしく人生を全うできるよう、家族として知っておきたい情報や状態の変化への対処
法、心構えなどについて

14:00〜16:00

7/12（金）1/29（水）

スキマ時間に取り入れよう！骨盤底筋体操で尿もれ予防
3階交流ひろば35 名 ( 先着申込順 )14:00〜16:00

体験
比較的若い方にもみられる尿もれの原因の一つである骨盤底筋（体の一番下で臓器を支える筋）の筋力低下について知り、正しい骨盤底筋のトレーニング方法を体験

8/21（水）2/7（金）

認知症は予防できるの？
55 名 ( 先着申込順 )14:00〜16:00
火曜日

人生 100 年時代、誰もがなりうる認知症について、「認知症にならない」だけでなく、「認知症になるのを遅らせる」「認知症になってもその進行を緩やかにする」ための予防の知識

9/24

3/25

断捨離〜介護が始まる前に住まいを整える！〜
6階601

50 名 ( 先着申込順 )介護生活が始まると後回しになりがちな家の中の整理整頓を早めに始めることで、介護に必要な空間と心の余裕づくりについて学ぶ

14:00〜16:00

5/20（月）10/22（火）7/2（火）

3/19（水）3階交流ひろば

食事をする時の飲み込みの仕組みや、食事介助のポイントと実技、食事に役立つ福祉用具について

ユマニチュード®講座〜コミュニケーション・ケア技法〜

認知症の基礎知識や認知症の人への関わり方などを学びます。

30 名 ( 先着申込順 )3階交流ひろば10:00〜12:00

体験
認知症の人へ優しさを届けるコミュニケーション・ケア技法の一つ「ユマニチュード」の基本的な技術「見る」・「話す」・「触れる」を体験

8/26（月）2/25（火）ちょいトレで頭も体も元気になろう
5階軽運動室20 名 ( 先着申込順 )14:00〜16:00

体験

金曜日

いつまでも元気に過ごせる体づくりのために、おうちで簡単にできて楽しく続けられ、ちょっと空いた時間に取り入れやすい運動を体験

8/30

1/31

20 名（先着申込順）
600 円

14:00〜16:00
生活の幅を広げ、より豊かな生活を送るために活躍する小道具「自助具」を、身近な材料を利用して製作します。※材料費が必要です

高齢者に不足しがちな栄養素を考慮した献立、食べやすく、美味しく作るための工夫と調理のポイントを学びます。

「高たんぱく食で低栄養予防」 6/11
4/13

5/11

6/87/27

惣菜・レトルト食品で簡単アレンジ介護食

9/10

8/24

9/28

10/12

11/9

「骨に効く骨粗鬆症予防食」

12/10

12/14

1/11

2/8

3/8

あってよかった常備菜

3/11

団体向け介護講座 ご希望に応じて実施する無料講座です！
福岡市内で活動されている団体（協議会・委員会、高齢者サロン、地域での催しなど）や一般企業、小学校や中学校などを対象に、介護実習普及センター職員（理学療法士、看護師、介護福祉士など）が、リクエストに応じて開催する講座です。お気軽にお問い合わせください！

疑似体験セットを装着し、80 歳代の高齢者の心身を体験するプログラムです。
高齢者にやさしい社会づくりや商品・サービスの開発・提供などに役立てることができます。
疑似体験は、医療・福祉専門学校や施設職員の方の体験も可能です。

介護の知識や方法、福祉用具の選び方や使い方など、講座の内容はご相談ください。
※医療・福祉系の学校・施設などは、内容が高齢者疑似体験のみ利用可。

ご要望の多い内容
トップ3!

①杖・歩行器の種類と上手な使い方②生活に便利な用具と使い方③安全な車いすの介助※オンライン出前介護講座も実施（Zoom を使用、内容は要相談）●講座は事前の申し込みが必要です。開催日の前月1日から受け付けます。
●講座時に手話通訳を希望される方は、講座実施日の1週間前までにお申し出ください。
●FAX・メールで申し込む際は、氏名・電話番号・FAX番号、講座名・希望日を記載してください。
●メールで申し込みされた場合、2〜3日中に返信がない時は、お問い合わせください。
●感染症流行や災害などの影響により、内容の変更・中止をする場合があります。最新情報は、ホームページをご覧いただくか、電話やメールでお問い合わせください。

令和 6 年 9 月28日（土）
お問い合わせ先

電話 092-731-8100