浦和民主診療所 うらしんだより 2023年8月発行

8月 診療体制

広がる安心・健康づくりのセンター

うらしん

予約に関するお問い合わせは 午前8：30〜午後8：00 となります。

※予約診療となります。新患・急患の方もまずはお電話ください。
〈外来〉832-6172〈健診〉832-6182

月
午 前

外来

専門外来

水木

金土

肥田

肥田

肥田

吉野

肥田

2診

★野

牛岩

本下川

松

永

★坂下

西巻
〈第2〉 橋 本

滝

沢

★松岡

佐

藤滝沢

須

藤

〈第3〉 肥 田

西巻

〈第4〉
松本（光）

大石

★小野（未）

大石

食事・運動指導

木村

木村

本田

内科予約

肥田

肥田

下川平

山

糖尿病

小★小〈第2・4〉

木 村〈第1・3〉
本 田〈第2・4〉

川野（未）

本田

夜 間★坂安下藤

8：15〜 11：30
診療開始 8：40〜

休診

足 田保 川

担当医

午 前佐藤岩本肥須田藤吉
松野永

担当医
★松 岡休

健診

★野 牛佐 藤午 前 健診診察佐藤★大谷須藤佐藤★松担当医

午 後 健診結果返し須藤佐藤佐

藤佐

藤

午 後

〈第 2〉

岡

休

〈第 3〉

診

した。講師は日本高齢者アタッチメント協会代表の
林 もえ子氏。組合員さんやご家族の介護をされている方、認知症が心配になっている方など31名

診の方がご参加されました。グループに分かれて参加★印は女性医師です。の動機などをそれぞれ話し合い交流をし、認知症「うらしんバス」時刻表
高橋歯科付近3丁目（旧浦診）（旧ミス歯科埼玉県信用金庫うら）

浦和橋（介護ショップどんぐり前）について講義を受けました。

北浦和西口診療所（かたおか煎餅屋さんそば）（5丁目）◎見えてきたもの
いよいよ VR 体験です。スキーで使うゴーグルが大きくなったような物を使います。その中に診療所のバスに手を挙げてお知らせください。

ケアステーションうらしんの「うらしんバス」発着場所

またいさ協生療医

所療診協生べかすか

8：25

8：30

8：45

8：55

9：00

9：00

9：15

9：25

9：30

9：45

10：00

10：10

10：15

10：15

10：30

10：40

10：45

10：45

11：00

11：10

11：15

11：30

11：45

11：55

12：00

12：00

12：15

12：25

12：30

12：30

12：45

12：55

13：00

13：20

バーチャルリアリティ体験をしました。

「うらしんバス」発着場所

見えてきたのは 自分が認知症の方の目線になり、目の前にいる家族から怒られています。家族

ここにうらしんバスが停 車 し ます︒︵かたおか煎餅わき︶

東口

8：158：30

診療所発

またいさ協生療医

北浦和駅

マツモト
キヨシ

旧中山道

ここにうらしんバスが停車します。

診療所着

北浦和西口の所療診協生べかすか

マルエツ

ケアステーション

うらしん

北浦和
うらしん発 西口発

かたおか煎餅北浦和
歯科

お帰りのときはスマートフォンをセットし、ゴーグルのように付け、映像を視聴します。グループで２人ずつ交代してバーガーキング

至大宮

北浦和図書館

セブンイレブン

診療所行きのときはケアステーション

からテーブルにメガネを取ってと頼まれますが、私はその物自体が認知症で理解できないため渡せません。家族は「目の前にあるのに！」と怒っている 映像でした。
認知症が進むと、物自体の名称が分からなくなり、その物が何に使うものなのか認識ができなくなるからです。

西口ロータリー 北浦和駅

◎認知症があっても安心して暮らせる地域づくり
このセミナーを受講してご家族や周囲の人が認知症について理解※土曜日の運行はありません。
浦和民主診療所⇦ホームページ※浦和民主診療所から発車する9：05便は生協歯科に停車しません。協同病院から 昼 12：35
13：05
発車する便は、生協歯科を経由しませんのでご注意ください。
16：15
夕 15：45
発車時間は右記の通りです。
（3丁目の旧診療所には停まりません。）※平日のみ、土曜日は運行しません。

埼玉協同病院

生協歯科発
埼玉協同病院〜浦和民主診療所連絡バス運行のお知らせ 朝 診療所発
9：05

4E-mail urawaminnsinn@mcp-saitama.or.jp

5/28(日) 認知症のＶＲ体験セミナーを実施しま※時間外で急用の方は、診療所代表電話でご案内する番号にご連絡ください。

ケアステーションうらしん

ホームページ http://www.urasin.org/◎初の試みVR（バーチャルリアリティ）〈第 2・4〉

往診

受付 17：00〜19：30
診療開始 18：00〜

大久保

担当医月号

TEL.048-832-6172
FAX.048-832-8984

認知症VR体験セミナーをケアステーションうらしんで開催しました。

受付

佐 藤〈第1・3〉 佐 藤〈第 2・4〉

もの忘れ

8

浦和民主診療所〒330-0074 さいたま市浦和区北浦和5-10-7〈第4〉 玉 置野（千）保だより〈第1〉 肥 田

1診
3診
受付
8：15〜
4診
12：30
診療開始 胃カメラ
8：40〜

午 後火

2023年

をしていることが、とても大切だと感じました。今後も認知症の学習会など、ケアステーションうらしんと協力しながら地域で開催していきたいと思います。

（まちづくりコーディネーター：茂木 宏実）
1

浦和民主診療所 うらしんだより 2023年8月発行

胃がんについて胃がんとは鎮痛薬の使用で気をつけたいこと

腰痛、膝痛、頭痛…様々な用途で痛み止めが処方されます。ドラッグストア等で手軽に入手できるものもあり、胃がんは、胃の壁の内側をおおう粘膜にできるがんで、進行するに従って胃の壁を内側から外側へとすすんでいき、さらに進行すると胃の壁を破って周囲のリンパ節や臓器へも広がっていきます。

症状

常備薬として使用される方も多いかと思います。その痛み止め、飲み始めてからどのくらい経過していますか？
漫然と使用していないでしょうか？

◆解熱鎮痛薬の重複に注意

胃がんは、早期の段階では自覚症状がほとんどなく、かなり進行しても症状がない場合もあります。

頭痛に対して内科受診、腰痛に対して整形外科受診、風邪症状に対してドラッグストアで解熱鎮痛薬購入、といったように鎮痛薬が重複していませんか？ 一緒に飲んでも大丈夫なもの、薬の作用するしくみが似ているため併用

そのため定期的な検診が重要です。

代表的な症状は、胃の痛み・不快感・違和感、胸やけ、吐き気、食欲不振などです。また、できないもの、疾患によって使用出来ないものなど、個々により注意が必要です。病院を受診するときや調剤薬局で薬をがんから出血することによって、貧血が起こることや、黒い便（血便）が出ることもあります。

もらうとき、ドラッグストアで薬を購入するときは必ずお薬手帳を持参し、医師や薬剤師に見せるようにしましょう。

しかし、これらは胃がんだけではなく、胃炎や胃潰瘍でも起こる症状です。そのため、胃炎や◆湿布の貼りすぎに注意

胃潰瘍などで内視鏡検査を受けたときに、偶然がんが見つかることもあります。
なお、食事がつかえる、体重が減る、といった症状がある場合は、進行胃がんの可能性もあります。

検診
治療

胃がん検診の内容は、問診と胃部X線検査または胃内視鏡検査です。検査の結果が「要精密検査」となった場合は、必ず精密検査を受けましょう。精密検査では胃内視鏡検査が行われます。
治療法は、がんの進み具合を示す病期（進行度：ステージ）やがんの性質、体の状態などに基づいて検討します。具体的には内視鏡治療・手術・化学療法が検討されます。

身近な道具で筋力アップシリーズ

湿布は貼付部位での作用を期待しており、飲み薬と比べて有効成分の吸収が緩やかです。しかし使用量が増えると吸収される量も増え、全身での副作用リスクが高まります。また最近では、吸収がよく、飲み薬と同様の効果を示す湿布も開発されました。高い効果が期待出来る一方、全身での副作用発現のリスクや相互作用を起こす可能性が高まるため、他の鎮痛薬と併用が出来ません。たかが湿布と思わず、お薬手帳で飲み合わせの確認が必要です。

◆副作用症状に何があるか、ご存じですか？
腎障害や胃腸障害をおこすもの、飲酒をしながら薬を使用することで肝障害のリスクが高まるもの、喘息を胃がんは早期に発見できれば胃カメラを使用し内視鏡的に切除することができます。
定期的な検診をおすすめします。
（管理看護長：松田）

誘発させるもの、心血管疾患を患っている人が使用すると症状が増悪するおそれがあるものなどがあります。
鎮痛薬の長期服用により副作用の発現リスクも高まります。また、頭痛薬の使用過多によりおこる頭痛（薬物乱用頭痛）も存在します。
なんとなく、漫然と鎮痛薬を使用していませんか？ 有効性を評価し、漫然とした長期使用にならないことが①（新聞紙を使って）重要です。

フレイル（虚弱）予防には運動が大切です。運動習慣が身についてなければ、なかなか運動する気になれないものです。

簡単

まずは遊び感覚で楽しんで身体を動かしてみましょう。日常生活の身近な道具を使って、気軽にできる運動をシリーズでご紹介します。

1人分レシピ 〜 一人分のレシピを材料の無駄なく簡単に 〜
ポークビーンズ新聞紙を使って○握力・前腕の筋肉を鍛えましょう。
①（薬剤科：利根川 あやみ）運動の基本

・呼吸は止めないようにします。 ・働きかける筋肉を意識します。 ・無理にやらないようにします。

②○バランス感覚を鍛えましょう。

【食材】

材】

・ カレーシチュー用（玉葱、ジャガイモ、人参）：100ｇ

・ マヨネーズ：大さじ1 ・ 塩コショウ：適量・ にんにく（チューブ）：小さじ1/2 ・ コンソメ：小さじ1・レタスミックスサラダ：50ｇ

・ ホールトマト缶：100ｇ ※ダイスでもＯＫ ・ 水：100ｃｃ【作り方】

きく開 い て、片新 聞 紙を広 げて、一 辺

手でくしゃくしゃから筒状に丸めます。手に丸めます。のひらに立たせて、倒れ【作り方】②指 を 使って、たな い ようにキ ープしま

① フライパン（無ければお鍋でも可）に油を入れて、にんにくを香ぐり寄 せ るようす。指 で つ か ん だりせに小さく丸めてず、約 5秒保持できるか② 香りが立ってきたらカレーシチュー用（カット野菜）を入れて炒めるください。

挑戦です。

③ 肉の色が変わってきたら大豆水煮、ホールトマト缶、水を入れ患者さん、組合員さんから多くの事を学ばせてもらった 40 年間
管理栄養士：松本 真子【食・ 冷凍南瓜カット：100ｇ ・ ミニトマト：2個

くしゃくしゃに丸めた

職 員 退 職 の お 知 ら せ でした。ありがとうございました。

南瓜サラダ

・ 豚小間：50ｇ ・ 大豆水煮：50ｇ ・ 油：大さじ1①新聞紙 1枚を大（健康運動指導士・保健師：高橋 美和子）

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鎮痛薬と上手につきあおう

・ ケチャップ：大さじ1.5 ・ 塩コショウ：適量 ・ バター：小さじ1

りが出るまで弱火で炒める。て煮込む。
④ 煮立ったらケチャップとコンソメを入れて、野菜に火が通るまで煮込む⑤ 塩コショウ、バターで味を調える。

① 冷 凍 南 瓜を耐 熱 皿に入 れ てふ わっとラップをする。
② レ ン ジ で6 0 0ｗ2 分 加 熱 し、熱 い う
ちにフォークなどで粗くつぶす。
③ マヨネーズを入れて塩コショウで味を調える。
④ レタスミックスサラダを皿に盛り、その上に③を盛り付けてミニトマトを添える。
（管理栄養士：木村）
印刷には人と環境にやさしい植物油インキを使用しています。

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