栃レク・ニュースレター
6月25日発行

栃レク・ユウレク■ 第76号
創刊

栃木県レクリ工-ション協会広報紙\一予(∴千㌦㌢〇二三三臆臆●平成6年「〇月「日栃レク・二令和2・3年度

栃木県レク協会新役員一覧
役

職

氏

名

顧

問 小林

一石′′

檜山達夫′′

石塚英彦

参与 渡透

秀成

会

長 坂本宏夫

副会長 羽野 将更新

所

属

各スポーツ団体へスポーツ庁より、安全に運動・スポーツをするには?と感染対策や熱中症対策などについての連絡がありました。スポーツ庁のホームページを開くと「安全に屋内・屋外で運動・スポーツをするポイントは?」令和2年5月25日に更新
されています。
今後の活動に向けて、ご確認ください。

籠覿雷黄浦

感染醗蛙の患捕題辞

一つでも当てi主務緑討げ理軌やス弄\-ヅ罰J乃朴タ。実れi.

学識経験者

富十分な距離の確保鱒

義平熱を超える発熱
農政、のどの痛みなど風邪の症状
事だるさ、患苦しさ(株)SUBARU

二二lマスクの湘書手洗い・手指消輩

軍念

冒唄覚や味覚の羅罵」体が重く感じる、疲れやすい等

高橋貴子

栃木県教育委員会スポーツ振興課

理事長 高木昭-

公認指導者

副理事長 河田隆

学識経験者

′′

村山′′

理運蘭昏罷飛躍灘哲也薪 公認指導者

事 浜田正三郎

宇都宮市レグノエーション協会●ウオーキング・ジョギング㊨一人又は少人数で実施

′′

板橋文夫

足利市レクリエーション協会

′′

小島崇

佐野市レクリエーション協会

′′

佐藤悦夫

鹿沼市レクリエーション協会

′/

軽部秀雄

小山市レグノエーション協会

′′

時庭勝彦

那須塩原市レグノエーション協会

′′

中條昌明

矢板市レクリエーション協会

′′

篠原幹男

日光市レクリエーション協会

′′

野口郁子

栃木市レクリエーション協会

′′

塩田輝夫

栃木県フォークダンス協会

止について」の連絡がありました。

②すいた時間、場所を選ぶ⑧他の人との距離を確保④すれ還う時は距離をとる●筋トレ・ヨガ㊤自宅で動画を活用

スポーツ庁HPより

日本レクリエーション協会から「熱中症事故の防(発信スポーツ庁)

′′

岡崎良昭

栃木県オリエンテーリング協会

内容を一部掲載します。
新型コロナウイルス感染症拡大を予防するための′′渡辺広子

日本3B体操協会栃木県支部「新しい生活様式」では、三つの密(密閉、密集、密接)

′′

鈴木′/

藍原′′

五十嵐市郎

公認指導者

′′

市川敦子

公認指導者

/′

大塚一弘

公認指導者

′′

柿沼友岐

公認指導者

′′

藤井和彦

学識経験者

′′

月橋春美

学識経験者

/′

角田光永

栃木県体育協会とから注意喚起をお願いします。また、息苦しさを感じた時はすぐにマスクを外すことや休憩を取る等、無理をしないことについても注意喚起をお願い

/′

大島勝栄

栃木県スポーツ推進委員協議会

します。

/′

渡達実薪 栃木県パークゴルフ協会
貴宏

栃木県キャンプ協会

悟薪 栃木県教育委員会スポーツ振興課

相田美智子
理事・

②こまめに換気

勝義

学識経験者

大塚

竹忘

(株)SUBARU

薪…新任

なお、運動・スポーツを行う場合のマスク着用は、運動・スポーツを行う方が判断することになります
が、マスク(特に外気を取り込みにくいN95等のマスク)を着用して運動やスポーツを行う場合は、体温を下げにくくなって熱中症になりやすくなるこ

参考1:スポーツ庁HP

染対策
参考2

事 市村′′

ください。

公認指導者

事務局長

監のいずれかに該当する場所を極力避け、例えば公園等ですいた時間、場所をえらんで実施するよう周知「新型コロナウイルス感

スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」:新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止については、政府や都道府県の方針・要請に従い、適切な対応に努めていただ
くようお願いします。

厚生労働省HP「新型コロナウイルス感染症について」

栃レク・ニュースレター

2年6月25日発行

第76

由で仲間が増えました⑳千㌢や詰所ーコロナとの共生社会にレクは何ができるのか一
新型コロナの影響で、今まで当たり前にできていたことができなくなりました。これからは三密を避けた新しい生活様式が当たり前の世の中になるのでしょう。人と人とのコミュニケーションをどう深めていくかを主に考えていたレクリエーションの世界にも当然新しい生活様式が入ってきますから大きな課題に向かって進んで行かなくてはなりません。
コロナとの共生社会にレクは何ができるのでしょうか。握手…できません。至近距離でのおしゃべり…できません。同時発声・同時呼吸…できないかもしれません。できないことを嘆くとどんどん暗くなりますので、今までのゲームなどのレク活動をどうしたらできるか。ねらいを達成するためにどんな風にアレンジしたらできるのか。今こそ前向きに考えていくことが求められます。今年の講習会では、皆さんで知恵を出し合って新しいレク支援のあり方を発信していきたいと考えます。 (今年もインスト講
習会には、インスト有資格者の皆様も参加できます
ので、 7回の中の1回でもいいのて是非参加していたたき、新しいレクの可能性を一緒に考えましょ2月15日に総合教育センターにてインストラク
ター選考試験が行われ、有本良夫さん
久松敏子さん
長嶋則子さん
和気和子さん
神山 充さん
大音有加さん

6名の方が合格されました。

那須郡那須町
大田原市
宇都宮市
さくら市
佐野市
足利市

2020年5月Recrew690号

特集1

学校レクリエーション 今の先生に必要?
復活!学校レクリエーショソ の取り組みが紹介されました。

書聖ク芋割勘皇蓋聴レク三ノ三∵÷∴闇三凱う。)

さて、本年度のインスト講習会の実施に当たっては、大きな変化があります。それは理論の部分に通信講座を取り入れることです。コロナ禍の中では非常にタイムリーであると思います。従って、今まで集合学習が8回から1回減って7回となりました。

茎ゼ家で過ごそう!一剰蛙㊥ぐるぐるしりとり㊥
矢印→の方向にしりとりになるよう言葉をいれてみよう!エンドレスのしりとりができます。

参加しやすくなったと思います。多くの皆さんへ
PR相田美智子】【事務局長・広報をお願いいたします。会場は広い部屋を用④意しておりますので、例年通りの参加者20人前後
でも十分三密にはなりませんのでご心配なく(つ【指導者養成委員長村山哲也】

2020インストラクター養成講習会開催!
第1回

2020年

9月5日(土)足利生涯学習センター

第2回

2020年10月3日(土)足利生涯学習センター

第3回

2020年11月7日(土)足利生涯学習センター

第4回

2020年12月5日(土)栃木県総合教育センター

第5回

2021年1月16日(土)栃木県総合教育センター

第6回

2021年

2月6日(土)足利市生涯学習センター

第7回

2021年

2月20日(土)足利市生涯学習センター①

臆十ト↑間丁子∴∴∴∴:∴∴∴∴∴:※詳細は、Hください。

Pをご覧になるか県レク事務局までお問合せ:∴::∵∴:e栃レク・ニュースレター
室内ゲーム『神経衰弱』 (2人以上何人でも)ペットボトルの同じ色のキャップを使ってみんなで一緒に楽しめちゃう「神経衰弱遊び」を作ってみました。ご存じのように同じ絵柄を合わせて楽しむ『事件i?カード魔法陣』 (〇人から遊べます)
バックナンバーですが、ニュースレター第17号で紹た私のオリジナルゲームの中で〇番のお気に入りで、今回の趣旨にぴったりのゲームです。
切手32枚を準備します。消印付きなら水はがしをして、厚紙に貼り付ければタダで作成できま厚紙に1枚貼ったもの…4枚ゲームです。

ます、紙にボトルキャップより一回り小さな円を描き、そこに小さな子どもでも描ける簡単な図案を2枚ずつ準備します。親子で描くと楽しい絵がたくさんできると思います。描いたらキャップに糊で貼リつけ、乾かし準備O K。あとは裏返して、順番に1人2個ずつめくっていき、回し絵柄がてたら獲得でき、再度めくる権利が与えられます。お金をかけずに、手作りの良さを親子で肌で感じていただけ

轟和2年6月25

2枚貼ったもの…6枚3枚貼ったもの…4枚

圭

4枚貼ったもの…1枚1枚も貼らないもの…1枚を準備します。

遊び方は、この厚紙16枚を4×4

塵諾諸島、霊豊蕊砦器磐きると思います。作る楽しさ、そして、自分たちて作ったもし、ルールとして切手を逆さに使ってはいけません。答えは何通りあるかわかっていませんが、私は今まで5通り見つけ楽しんでいます。
【理事長 高木昭一】

ので遊ぶ楽しさを味わってください。

【理事長高木昭-】

熱中症対策!幸作1?スポーツドIlンク
いろいろなレシピを参考に基本を作り、アレンジを加えてみました。
基本の材料
水……………500ml

レモン果汁…大さじ1

各委員会より、お香

砂糖…………大さじ2
塩……………ひとつまみ
Arrange.
Arrange.

2

Arrange.

3

1砂糖をオリゴ糖やハチミツに!

果汁や砂糖・塩の量を調整して、自分好みのスポドリ作りおうちでレクトし!
寮でのいつもの動作に訃と葛ヰ‡亨ラ剥し巧み藷せんか?

をしてみませんか?

たとえば・・・

レモン汁をシークワーサーやグレープフルーツ・ゆすに!
砂糖とレモン果汁をマーマレードに!
【N」委員

柿沼友岐】

○玄関に入る時…全身パタパタ手の平でパタパタ・手の甲でパタパタ・
足をパタパタする時は膝を伸ばしたまま
挑戦も歯磨きする時…スクワット
洗顔済んだら…鏡に向かってニッコリ。
ゆっくり10回 次は片足立ち
Cテレビを観る時…姿勢よく椅子やソファーに座るなら、背中は真っすぐ 寄りかからす
CM中は片足ずつ上げたり下げたり、次は両足上げて足首回し
座敷でゴロ寝 CM中は伸びたり縮んだり∈)入浴の時…湯船の中でグーチョキパー

手でも足でも-緒でも 顔でも?
こ食事の前に…深呼吸
食事の後に…深呼吸
両手をお腹にそっとあて、腹式呼吸で空腹感を満腹感を味わって星董藷露語話語董芦≡≡腸レク・ニュースレ

年6月25日発行

喜三

ヨ≡曇三二三

◆〇〇〇〇

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園二葉葦≡臆

〇〇〇〇〇〇〇〇〃〇〇〇〇〇○○○○〇〇〇〇"

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高科理上手はレク上手?

1!

音コロナ禍の中定年退職し4月から、断捨離と朝昼晩の食事作りの毎日がはじまりました。元々料理は好きな方でしたが、ー献立を考え食材を用意して料理をつくる。毎日これをやってみるといやー
1大変なことだなあとつくづく感じました。 (お母さんありがとう!)でも、8食べてくれる人の笑顔を思い浮かべながら料理して、実際に食事の時においしい!なんていわれたら、やった-次も頑張る!って思っちゃうんですよね。この感覚。どこかで体験したような…そう!これってレク支援に似看ている!と思ったのです。
依頼があると対象者の笑顔を思い浮かべながらプログラムを組み展開を

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音(

毎週土曜日は、コロナ禍の中レク支援の技術を落とさないために?お弁当作りにいそしむ毎日です。
みなさんもぜひ試してみてください。
【副理事長 村山哲也】

菓la話

塵筋は〇回e竃l回i営-○"〃m〇"〇〇〇〇〇〇¦〇〇〇看l

書考え、準備をして支援に臨みます○終わったときに、楽しかった!また来てね!なんていわれたら、今までの準備の大変さなんて吹き飛んでしまいますよね。そうか、料理もレク支援と同じた。ならば、コロナ禍でレクイ
1ベントや支援が延期や中止(こなる中、そのレク支援のモチへ-ションを料理で保とうと、毎週土曜日に娘の音楽教室にスタッフ弁当を作り差し入れすることにしました。
はじめは、お店で売っているようなイメージで作りました。回を重ねるうちに、お弁当の題名をつけるようになりました。これがなんともレク的て楽しいのです。
スタッフ3大分とおまけに孫の凛ちゃん弁当をつくるというしし馬鹿ぶり(i音

看8

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1○○音

鵜看菓

〇〇〇〇

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看○○

〇〇〇〇〇

〇〇〇〇

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〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇◆「チャレンジ・ザ・テープlしゲーム」

う0∴ネタ特集!!

-作って遊んで記録に挑戦しよう!へ

で過ごそうネタを聞いてみました①「パックツリー」

〈準備〉
三￣

一//一

デ￣一￣

1∴∴臆三三牛乳パック注ぎロと底の一テン=圭子三つ/￣一》《-ノ少一一皿ノ雪

部分は切り取り、側面を2もトイレに行く時…2階にあったら2階を使う
掛本を読む時…音読 声に出して-大芝居㊨新聞を読む時…音読
ニュースキャスターはあなた!

cm幅に切ります。

(20-30枚程度あるとよい)
〈ゲーム〉

日にち
6/6

項目

玄関パタパタ10

歯磨きスクワット

8/四角の形に開いて1枚ずつ積み重ねていきます。倒さすに1分間で何個重ねられ/るでしょうか?

;②「巻き巻きハッスル」〈準備〉+することが決まったら、チェックカートiを作りラップの芯の中Iいこ2メートル以上、体力に合わせた長さの紐の端を結びます。紐の反対側も同じようにラップの芯に結びます。
〈ゲーム〉

ましょう。

チェックは10点満点で1週間ごとに集計
自分で合格ラインを決めて、達成すればご褒美Get!

ご褒美も自分で決めておきましょう。
家族みんなで挑戦するのもおススメです。
【総務委員長市川敦子】

一方の芯を両手で持ち、紐を巻き上げていきます。巻き終わるのにかかった時間は?
【総務委員長市Iii敦子】

露蓮華藷≡華聾霧璽藍董国璽馨董藷彊

栃レク・ニュースレター

令和2年度インフォメーション
行事名

会場

一月日(曜日)

第2回栃木県フォークダンス 冒8月23日(日)

指導者養成講座‖0:00へ15:00

ディスコン指導者養成兼指導者

8月30目(目)フォローアップ講習会②

参加費

定員

栃木市都賀公民館

1,000円

高林公民館

1,600円予定

取得単位聞合せ・申し込みー栃木県フォークダンス協会事務局

100名

今泉方0282-82-4305

那須塩原市レクリエーション協会

30名

菊地090-3474-1659

甲0˜13:00

日本D協会

イン朴ラ雄一資格

取得の一部

令和2年度

栃木市レクリエーション協会

栃木県レクリエーション
インストラクター選考試験

受験料1,000円
足利市生涯学習9月5目(土)センター

朋5目˜2月20日

半0˜16:30
9月26日(土)フェスティバル

i9:00へ16:00

栃木県フォークダンス

9月27日(日)特別講習会

10:00へ15:30

栃木県オリエンテーリング

大会兼宇都宮協会・OC下野大会

巨

栃木県総合教育

県南体育館

無料

メインアリーナ

粗品あり

ニューサンピア栃木

きlO月11日(日)

勤労者体育

ーセンター

佐野市運動公園

無料

事業参加

なし

スタッフ参加演習1なし

1,000円

無料

レクダンス

事業参加

なし

協会事務局

小山市レクリエーション協会
軽部090-6312-8360

小山市レクリエーション協会
軽部090-6312-8360

佐野市スポーツ立市推進課
0283-20-3049

2,000円

未定

未定

無料

第9回いちかい

11月1日(目)城見ケ丘運動公園

スポーツ・レクリエーション祭

8:30へ12:30

ほかとちぎスポーツフェスタ

11月1日(日)第31回栃木県民TBG交流

栃木県フォークダンス協会事務局

ーー

市貝町城見ケ丘運動公園

10月18目(目)小山市レクリエーション協会

今泉方0282-82-4305

i9:00へ14:00

ション

028-650-3330

軽部090-6312-8360

180名

9:00へとちぎスポーツレクリエー

E]rec-tOChigi@h2.dion.nejp

栃木県オリエンテーリング

県南体育館
森のはらっぱ10月11目(日)栃木市レクリエーション協会

ラクター受験
資格

事業参加

なし

2,000円未定

宰00˜15:00

レクフェスティバル

レク・インスト(昼食代含む)上0月3目(土)

佐野市民

30名

センター予定レクリエーションフェア

雪13:30˜16:30

一括28,000円

一回毎4,000円

おやまし小山市レクリエーション
ダンス講習会

公認資格

ES2]rec-tOChigi@h2.dion.nejp

インストラクター養成講習会

小山市フォークダンス

日本レク協会1

足利市生涯学習1028-650-3330

センター

令和2年度栃木県レゲ)エーシヨンなし-216名

栃木県ターゲットバードゴルフ協会
大塚090-5567-6291

大会

秋のハイキングー
栃木市レクリエーション協会

0282-43-5473(熊谷)

】

2020

無料

0285-68-0279!

10:00へ15:30

栃木県体育館

事業参加

500名
一般参加者無料

第58回栃木県

市貝町中央公民館なし

加盟団体会員栃木県フォークダンス協会事務局
今泉方0282-82-4305

500円

フォークダンス大会

競技資格認定証更新・新規取得講習会(県央・北ブロック)

市貝町中央公民館
11月8日(目)9:00一会議室・城見ケ丘

運動公園TBG場

11月21目(土)道の駅

10:00へ15:00

ろまんちっく村とちぎスポーツフェスタ

11月21日(土)

道の駅

2020普及活動

10:00へ15:00

ろまんちっく村

田舎ランド場内収穫感謝祭
あそびの広場

9:30一-13:30

栃木県レクリエーション大会

更新2,500円

100名

栃木県ターゲ小バードゴルフ協会

新規4,500円

30名

大塚090-5567-6291

無料

方しよ

スタッフ参加

事業参加
栃木市レクリエーション協会

競技資格認定証更新・新規取得講習会

11月23日(月・視)

都賀町公民館会議室
12月6日(日)9:00へ(県内・両毛ブック)

・都賀町TBG赤津コ一二スとちぎスポーツフェスタ
2020

旧舎ランド鴨内

12月20日(目)新春大ドッヂボール大会

栃木県立県
北体育館

一ー

因rec-tOChigi@h2・dion.nejp

0287-45-0050

なし

100名

新規4,500円

30名

一那須塩原市レクリエーション協会(20名程度)

菊地090-3474-1659

ー栃木県タ一手小バードゴルフ協会
大塚090-5567-6291

スタッフ参加200名
1チーム3,000円

スタッフ参加150名

更新2,500円

栃木市大平南体育鰭 i 無料
l月17日(日)ー028-650-3330

栃木県ユニカール協会事務局

20名

i

栃木県インディアカ協会事務局
長嶋090-1407-4548

ー

9:00へ12:00

栃木市レクリエーション協会i

熊谷0282-43-5473

栃レク・

楽しいレクゲーム実技指導
講習会

とちまるフェスタ

月日(曜日)

会場

1月19日(火)一

佐野市中央公民館

2月16日(火)

1月30日(土)第30回春の全国

8:00へ

足利市体育館

ー1,000円

スタッフ参加7,000円チーム

栃木県ドッジボール協会
橋本090-9327-7799

300名

栃木県予選
1月31目(目)伝達講習会

10:00˜15:00

2月7日(日)熱々親子で麺ソーレ=

9:30・-13:30

ニューサンピア栃木

2,000円

(昼食代含む)200名

第58回栃木県フォークダンス

鹿沼市自然体験交流 大人500円
センター
子供300円ニューサンピア栃木

指導者講習会ー20組

スタッフ参加

鹿沼市レクリエーション協会
佐藤 090-7187-5826

ー栃木県フォークダンス協会事務局

約50名

1泊2日
120名
14,000円

3月6日(土)13:00

栃木県フォークダンス協会事務局
今泉0282-82-4305

親子

今泉0282-82-4305

へ7目(目)12:00

3月21日(日)第46回栃木県インディアカ大会

佐野市レクリエーション協会
出井090-9101-8087

1名

第64回全国フォークダンス

スポレク記念

事業参加

全日程分

20

小学生ドッジボール選手権

画;取得単位::栃木県立県北体育館

1チーム3,000円

スタッフ参加
180名

20名

栃木県インディアカ協会事務局
長嶋090-1407-4548

兼関東甲信越大会予選※コロナ感染症の影響でイベント・講習会等が延期または中止になる場合があります。
事前に各団体へご確認ください。

栃レク・ニュースレターについて以下の質問に対するアンケートへのご協力をお願いいたします。

1.どのような記事に興味を持ちましたか。
記事名、感想などをお聞かせください。

2.参考になった記事や役に立った記事は何ですか。

3.今後掲載して欲しいスポーツ・レクリエー

ションの内容はどんなものですか。

4.栃レク・ニュースレターはどのような現場で活用しますか。

5.その他。お気づさの点などありましたら、どんなことでもお書きください。

*アンケートは、ホームページ内からでもお答えいただけます。
ホームぺ-シの中の、toスポ「栃レク・ニュースレター」⇒「アンケート」からご覧ください。

活用について・アンケート結果は次号にて報告いたします。

栃レク・ニュースレター〇第76 号墓≡三重聾露

WWW.tOtO-dream.com

www.toto-grOWing.com

合祀2年6月25日発行⑲19歳未満の方の購入又は譲り受けは法律で禁じられています。払戻金も劃す取れません。運営・販売:独立行政法大日本スポーツ振興センター●臆●*皆さんのオリジナル「作って遊ぶテーブルゲームを募集しています。
・身近にあるものを使って作って遊べるもの
・ 1分間ゲームやタイムトライアルなど記録でき遊び

●一一-〕

≡

お待ちしています。

…

●●一…

リ

【解答例】

ぐ

次号でもほかの解答例を掲載します。
皆さんからの案も募集しています。

が〇かQ一七一一一〇一一書〇一一e→一書〇一一H〃「臆●≡県レク事務局までお送りください。お待ちしています。

㊨ぐるぐるしりとり㊥〇〇〇皆さんからの、ニュース・情報

≒

ん か=●

●

●

…

●〇一●臆●●臆●●賀r●つ「●●●●葵-●●くつ∴∴∴∴

しい か た た◇◇編集後記◇◇
長い休校、普段なら家でしないことをたくさん発行

栃木県レクリエーション協会

しましたね。子ともたちは動画を観ては、やって発行責任者

会みようと簡単に言いますが、毎日家がレク会場の㊨320-0066

宇都宮市駒生1-1-6

ようでした。子育てしながらの在宅ワークの厳しさをとても感じました。感染者も減り、少し安心するところもありますが、ここから本当に気を付けていかなければならないのかなと思っていま

長坂

本宏

夫

栃木県教育会館内2階
笛028-6与0-3330
圃028-6与0-333「圏rec-tOChigi@h2。dion,ne,jp

星http://rectoch盲gi。jimdo,COm

す。再び、外出できない日々が戻ってきませんように。

【編集委員長】彊彊閣蓮華墓襲撃碧雲萱