vol.

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202 3 . 3（公財）八戸市総合健診センター

幸せは健康から−健康情報誌「あおば」

救護者対応訓練を行いました！
当センターにおいて、体調不良で倒れた方を想定した3パターンでの救護者対応訓練を行いました。体調不良者の発見から各連絡体制、2階フロアでは一次救命処置と救急要請、1階・3階フロアでは他のお客様の誘導方法を含めたデモンストレーションを行い、スタッフがどのように行動したら良いかを確認しました。
毎日300人前後の方が健診を受診されております。そうした中で体調不良等で倒れた方にも迅速に対応できるように日頃から備えており、安心して健診を受診していただけるような環境作りに取り組んでおります。
スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。

1 日目 2 階 胃検査室内で倒れた方を想定搬送までの動線を確認

2 日目 3 階 多目的トイレからの移送

ラウンジ内での対応の様子

3 日目 1 階 受付前で倒れた方を想定

目

1 階救護室へ移動する様子

車いすの安全な使い方

次救護者対応訓練を行いました！ ……P1
労災二次健診のおすすめ ……P2
ブレスト・アウェアネスをはじめましょう ……P3
がん検診や健診の会場では、新型コロナウイルス感染症対策を徹底していますので安心して受診しましょう ……P4

労災二次健診のおすすめ

ブレスト・アウェアネスをはじめましょう

労災二次健診とは、仕事によるストレスや過重な負担による脳血管疾患および心臓疾患、過労死などの予防を目的

ブレスト・アウェアネスは、乳房を意識する生活習慣です。としています。定期健診（一次健診）において、労災二次健診の対象となった方は、脳血管や心臓の状態を把握するた

具体的には、日ごろの生活の中で次の４つを行いましょう。

めの二次健診や、予防を図るための特定保健指導などを無料で受診することができます。

労災二次健診対象条件
職場の定期健康診断の結果・血（倍）・血糖：空腹時血糖 100mg/dl 以上
または HbA1c 5.6％以上

・肥満：腹囲男性 85cm 以上
女性 90cm 以上
または BMI 25 以上

労災保険の加入者で上記 4 項目すべてに異常所見があると診断された方が対象（脳血管・心疾患の治療を受けている方は対象外）

35.8

35
心臓病の発症危険度

・血中脂質：LDLコレステロール 120mg/dl 以上
またはHDLコレステロール
39mg/dl 以下
または中性脂肪 150mg/dl 以上

１40

圧：収縮期血圧 130mmHg 以上
または拡張期血圧 85mmHg 以上

約36倍！

2520

「いつもと変わりがないかな」という気持ちで取り組みましょう。

３5.1

5.8

12

病院やクリニック（外科・乳腺外科）を受診しましょう。

４1.0
0

3~4 （個）危険因子（高血圧・脂質異常・高血糖・肥満）の保有数

動脈硬化の進展

労災二次健診内容
②血圧測定
③血液検査
空腹時血糖 ※HbA1c（一次健診で実施していない場合）
血中脂質（LDLコレステロール・HDLコレステロール・中性脂肪）④尿中微量アルブミン尿検査（該当者のみ）⑤頸動脈超音波検査（頸部エコー）
超音波によって頸動脈の血管の変化や動脈硬化の進行度をみる検査です。頸動脈の動脈硬化は脳や心臓の動脈硬化がどの程度進んでいるかを知る手がかりにもなります。
⑥心臓超音波検査（心エコー）
超音波によって心臓の動きをみる検査です。心臓の大きさや動き、血流の状態、心臓の弁の異常や逆流の有無などを調べます。
⑦診察⑧特定保健指導
当日の検査終了後に保健師による保健指導を行います。普段の生活習慣や食事内容をもとにお話しさせていただきます。

変化に気が付いたらすぐ医師に相談する
しこりやひきつれなどの変化に気づいたら、次の検診を待つことなく

10①身体、腹囲計測

乳房の変化に気をつける
しこりを探す（自己検診）という行為や意識は必要ありません。

150

自分の乳房の状態を知る
入浴シャワーの時、着替えの時、ちょっとした機会に自分の乳房を見て、触って、感じてみましょう。

２305

ブレスト・アウェアネスの４つのポイント

危険因子が重なると脳血管・心疾患の発症危険度は高まります！

血管を横から見た図

40歳になったら、2年に1回乳がん検診を受ける
現在厚生労働省が推奨している乳がん検診（マンモグラフィ）は「死亡率を減少させることが科学的に証明された」有効な検診です。
月に1度のセルフチェックで異常を感じない場合も、2年に1回、定期的に検診を受けましょう。

断面図

マンモグラフィ検査

❶

正常な
血管

マンモグラフィ（乳房専用のX線装置）で撮影します。乳房全体の様子を正確に把握するため、乳房を片方ずつ平たくなるように圧迫します。圧迫時間は数十秒ほどで、撮影の所要時間は、5〜10分程度です。

❷正常な写真例

プラーク❸

マンモグラフィ料金

血栓

八戸市民の方動脈硬化が進展した血管40〜69 歳の偶数年齢

1,000 円70 歳以上の偶数年齢

無料

乳腺超音波料金■ お申し込み方法についてお申込みは事業所の健康管理担当者様を通じてお願いいたします。
申し込みの有効期限は、一次健診受診日から3ヵ月以内です。
労災二次健診は事業所、受診者ともに受診費用はかかりません。
対象の方にはご案内を同封しておりますので、ぜひご利用ください。

マンモグラフィ装置

触っても分からない小さながんを発見します。異常があると、しこりの影（腫瘤陰影）や白い粒（石灰化）として写ります。制汗剤は、石灰化と似た写り方をすることがありますので、検診当日はご使用をお控えください。

八戸市民の方4,400 円30〜39 歳の偶数年齢

3,850 円
1,000 円

※他、近隣町村対象年齢で補助料金あり。
お問い合わせください。

新型コロナワクチン接種に伴う反応性リンパ節腫大について新型コロナワクチンの副反応として、接種した側の腋窩リンパ節が腫れることがあり、マンモグラフィや超音波などの検査で写る場合があります。
検査（撮影）には支障ありませんが、いつ頃接種したか聞きとりを行っていますのでご協力お願いします。

がん検診や健診の会場では、新型コロナウイルス感染症対策を徹底していますので安心して受診しましょう
検診・健診会場は、新型コロナウイルス感染症対策を徹底し、コロナ禍でも安心して検診・健診を受診していただૼ‫׹‬ǳȭȊǦǤȫǹज़௨ၐƕൢƴƳƬƯӖᚮǛ੘ƑƯƍǔႏƞǇǁ

けるための環境確保に努めています。

・３密(密閉・密集・密接)を回避(受診者間の距離の確保等)‫ܭ‬஖ႎƴͤᚮȷ౨ᚮǛӖƚǇƠǐƏ

・会場内で受診者が触れる検診・健診のための機器や共用部分などを消毒液により清拭・室内換気の徹底
・受診者と職員の適切な距離の確保
・職員の不織布マスク着用の徹底௏೨൧૵峘ভৃ峑峙ఌਞ峮଎෼峼ষ岰峔峓岝ৗ஑崛嵕崲崎崌嵓崡૎ഉඪ峘૎ഉଆૃৌੁ‫پ‬峕౑峫峐岮峨峃岞‫پ‬岣௏೨൧૵ৰ઱ৎ峕岴岻峵ৗ஑崛嵕崲崎崌嵓崡૎ഉඪৌੁ峕峎岮峐岤‫ਁق‬இ঺੮১য৸বௌ௮ୋে੮৬৴়ভಉ‫ك‬

受診される方へのお願い
安心・安全な検診・健診は、実施する側と、受診される方の協力が揃って実現します。受診に際しては、新型コロナワクチンを接種された方であっても、次の感染対策にご協力をお願いいたします。
・体温測定を行い、風邪症状や37.5度以上の発熱、倦怠感や息苦しさがないことを確認
・不織布マスクの着用ᐯᙾၐཞƕྵǕƴƘƍŴƦǜƳ၏ൢƸ‫ݲ‬ƳƘƋǓǇƤǜŵƩƔǒƜƦŴ‫ܭ‬஖ႎƳͤᚮƱ౨ᚮưͤࡍཞ७ǛƠƬƔǓȁǧȃǯŵᐯЎƷ˳ǛƠƬƔǓჷǔƷƕŴͤࡍዜਤƷᇹɟഩưƢŵȷӖᚮƷЭƴƸŴ˳ภǛย‫ܭ‬ƢǔƳƲŴ˳ᛦƴբ᫆ƕƳƍƜƱǛᄩᛐƠƯɦƞƍŵȷȞǹǯƷბဇŴӖᚮЭࢸƷ৖ඹƍƳƲƷज़௨‫ݣ‬ሊǛƠƬƔǓƠǇƠǐƏŵ

・会場への入場・退場時、検診・健診中の手指消毒や手洗い

健診受診後の行動が大切です！
危険地帯までの距離さえわかれば、後はそこから遠ざかるのみ！
健診で自身の健康状態がわかったら、改善に向けたアクションが大切。
健診はあくまでも生活習慣改善の必要性や病気を発見するための手段です。
健診結果に異常がなかった方も、引き続きの健康づくり、毎年の健診を！
特定保健指導を利用しましょう！
特定保健指導対象者の皆様（特定健診を含むコースを受診 )健診を受けた結果、生活習慣の改善が必要な方は、積極的に特定保健指導の受診をお願いいたします。( 対象者には健診当日にご案内または、後日各健康保険組合等からご案内があります。)〈特定保健指導〉とは…

健診を受けた結果、メタボリックシンドロームのリスクのある40〜74歳までの方を対象に行う健康サポートです。
健康に関するヘルスケア(自己管理)ができるように、健康づくりの専門家である保健師または管理栄養士等が寄り添ってサポートします。

医療機関に早期受診を！
受診者の皆様健診を受けた結果、医療機関への受診が必要な方は医療機関の早期受診をお願いいたします。受診の際は、健診結果もお持ちください。

公益財団法人八戸市総合健診センター〒031‑0011 八戸市田向三丁目 6‑15
TEL ／ 0178‑70‑5563 FAX／0178‑96‑6124
営業時間／平日 8:00 〜16:45（土・日・祝日休み）
https://www.hachinohe-kenshin.jp