月火水木金土日

１

9月のテーマDeep Exhale

ZUMBA®
ピラティスコネクション
モーニングフローヨガ ベーシック【ONLINE】ピラティスwithナタリー
オリジナルハタヨガ 26&2

きびしい暑さをサバイブしてきている私たちの心身は、潤い不足、冷えや滞りでお疲れ気味です。
まだしばらく続く暑さとうまくお付き合いするには、内側をととのえましょう。私たちの心身をつかさどる自律神経のチューニングには、息をゆったりと吐ききることが大切です。
気づいた時には、いつでもどこでもフーっと息を吐ききり、神経をととのえて夏の疲れを残さず、これからやってくるアウトドアシーズンに向けてココロもカラダもととのえましょう。
２【代行】
ヨガティス中級

👑３

Erina

Erina
Ai

モーニングピラティス
10:00~11:00 【ONLINE】リンパヨガ

姿勢改善ピラティス
小坂奈々 19:45~20:45 イブニング・フロー＆メディテーション

エナジーナイトヨガ

Hiroe

10:00~11:00

小坂奈々 19:45~20:45

エナジーナイトヨガ

モーニングピラティス【ONLINE】リンパヨガ

MAI
19:00~20:00
Daisuke 20:15~21:15

👑Daisuke 19:00~20:00
Daisuke 20:15~21:15

07:15~08:00
10:00~10:45~頭痛解消セルフケア~

👑陰ヨガ~股関節を開いて心を開く~ 小坂奈々 16:30~17:30 姿勢改善ピラティス
イブニング・フロー＆メディテーション
23👑ぽっこり下腹解消ピラティス
MAI
08:00~09:00
👑呼吸を深めるフローヨガ
歩
09:15~10:15 モーニングピラティス
👑陰ヨガ~股関節を開いて心を開く~ 小坂奈々 10:30~11:30 【ONLINE】リンパヨガ
👑オリジナルハタヨガ 26&2
HITOMI 11:45~12:45
姿勢改善ピラティス
イブニング・フロー＆メディテーション

30
ストレッチピラティス

エナジーナイトヨガ

Hiroe

10:00~11:00

小坂奈々 19:45~20:45

AkiWednesday
Sorry…
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Erina
Ai

07:15~08:00
10:00~10:45

MAI
19:00~20:00
Daisuke 20:15~21:15

07:15~08:00 ウェイクアップヨガフロー🌹26

カポエイラ 初級
ヒーリングヨガ

越後伊織 19:30~20:30 カポエイラ 中級

27

KACO

07:15~08:00

🌹鈴木湖太郎 19:00~20:00
MIKIKO 20:15~21:15 はじめてのブラジリアン柔術

👑

シゲ
Ayaka
Hiroe
マドリZUMBA®
08:00~09:00
ピラティスコネクション
09:15~10:15
モーニングフローヨガ ベーシック
10:00~10:45【ONLINE】ピラティスwithナタリー
10:30~11:30【時間変更】（代行）ハタヨガベーシック

28

ユウコ

越後伊織 19:30~20:30

カポエイラ 中級

14:00~15:00

Maii 08:00~09:00
LISA 09:15~10:15
マドリ 10:30~11:30
Natalie 11:30~12:15

シゲ

13:00~14:00

22鈴木湖太郎 13:30~14:30

ASA YOGA
目覚めのリフレッシュヨガ【ONLINE】身体ケアヨガ【ONLINE】きれいになるフローヨガ Tsugumi 10:00~10:45
モーニングフローヨガ アクティブ
ケアヨガ＆ストレッチ
YUMA 10:00~11:00

07:15~08:00 ウェイクアップヨガフロー【時間変更】（代行）
秋休みのアロマ＆リストラティブヨガ

21

07:15~08:00 季節の整えヨガ~秋のバテ予防~
目覚めのリフレッシュヨガ【ONLINE】きれいになるフローヨガ Tsugumi 10:00~10:45 【ONLINE】コンディショニングヨガ
ケアヨガ＆ストレッチ
YUMA 10:00~11:00 モーニングフローヨガ アクティブ

Maii 08:00~09:00
LISA 09:15~10:15
マドリ 10:30~11:30
Natalie 11:30~12:15
Meg

いちにの、サンバ

08:00~09:00
ZUMBA®
09:15~10:15
ピラティスコネクション
10:00~10:45
モーニングフローヨガ ベーシック
10:30~11:30【ONLINE】ピラティスwithナタリー

鈴木湖太郎 13:30~14:30

カポエイラ 中級

ユウコ

鈴木湖太郎 19:00~20:00
MIKIKO 20:15~21:15 はじめてのブラジリアン柔術

カポエイラ 初級
ヒーリングヨガ

カラダ目覚める朝ヨガ
Wednesday
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越後伊織 19:30~20:30
20KACO

08:00~09:00
ZUMBA®
09:15~10:15
ピラティスコネクション
10:00~10:45
モーニングフローヨガ ベーシック
10:30~11:30【ONLINE】ピラティスwithナタリー

15
Daisuke
Ayaka
waka
ヨウ

07:15~08:00

🌹19

シゲ
Ayaka
Hiroe
マドリ

14
ユウコ

14:00~15:00

８鈴木湖太郎 13:30~14:30

ASA YOGA
目覚めのリフレッシュヨガ【ONLINE】身体ケアヨガ【ONLINE】きれいになるフローヨガ Tsugumi 10:00~10:45【代行】ハタヨガベーシック
ケアヨガ＆ストレッチ
YUMA 10:00~11:00

07:15~08:00 ウェイクアップヨガフロー鈴木湖太郎 19:00~20:00
MIKIKO 20:15~21:15 はじめてのブラジリアン柔術

カポエイラ 初級

21:00~21:30 ヒーリングヨガ

25

越後伊織 19:30~20:30 カポエイラ 中級

13
KACO

カラダ目覚める朝ヨガ

MAI
19:00~20:00
Daisuke 20:15~21:15

24

🐇時短営業🐇

1218

Erina
Ai

ユウコ 07:15~08:00 季節の整えヨガ~秋のバテ予防~
目覚めのリフレッシュヨガ【ONLINE】きれいになるフローヨガ Tsugumi 10:00~10:45 【ONLINE】コンディショニングヨガ
ケアヨガ＆ストレッチ
YUMA 10:00~11:00 モーニングフローヨガ アクティブ🌹

カラダ目覚める朝ヨガ【ONLINE】Bedside Yoga

７

07:15~08:00 ウェイクアップヨガフロー鈴木湖太郎 19:00~20:00
MIKIKO 20:15~21:15 はじめてのブラジリアン柔術

カポエイラ 初級
ヒーリングヨガMeg

いちにの、サンバ

６

KACO

カラダ目覚める朝ヨガ
Wednesday
Sorry…
We are closed

07:15~08:00
10:00~10:45

17

Hiroe 08:00~09:00
Maron 09:15~10:15 モーニングピラティス
YUMA 10:30~11:30 【ONLINE】リンパヨガ

５11

Erina
Ai

【代行】
ハタフロー
イブニング・フロー＆メディテーション

16👑はじめてのアシュタンガヨガ
👑ZUMBA®︎👑ケアヨガ＆ストレッチ

07:15~08:00
10:00~10:45

10９

ストレッチピラティス

４👑

Maii 08:00~09:00
LISA 09:15~10:15
マドリ 10:30~11:30
Natalie 11:30~12:15
HITOMI 11:45~12:45

Maii 08:00~09:00
LISA 09:15~10:15
マドリ 10:30~11:30
Natalie 11:30~12:15

ヨウ13:00~14:00

29

Daisuke
Ayakawaka
マドリ

08:00~09:00
09:15~10:15 ZUMBA®
10:00~10:45 ピラティスコネクション
10:30~11:30 モーニングフローヨガ ベーシック

Maii 08:00~09:00
LISA 09:15~10:15
マドリ 10:30~11:30

鈴木湖太郎 13:30~14:30
いちにの、サンバMeg

14:00~15:00