町報

2022

8№ 649

太鼓の音色が響き渡る

勝山地区で３年ぶりの屋台引き回しきょなん の 夏野菜 で 夏バテ対策 を
夏バテは、体温を一定に保とうとする自律神経の乱れにより、食欲がなくなる、身体がだるくなるなどの体調不良を引き起こすものです。症状・程度は個人差がありますが、体調不良により持病の悪化、衰弱、後遺症の発症につながることもあります。
旬の野菜は栄養価が高く、価格も手ごろです。きょなんの夏野菜を食べて、夏バテに負けない身体を作りましょう。
原因①栄養不足解消法

暑さによる食欲低下で食事のバランスが偏り、栄養不足になる。

②水分・ミネラル不足

汗をかくことで体内の水分・ミネラルが不足する。

③睡眠不足

睡眠不足により疲労が回復しづらくなる。

④気温差

屋外の暑さと室内の冷房による気温差により、自律神経が乱れる。

①食事

１日３食、少量でも多品目を食べるよ

うにし、冷たい物に偏らないようにしましょう。

②水分補給

こまめに水分補給をしましょう。

③冷房

エアコンの設定温度は28℃前後で、④運動適度な運動で自律神経が活発にな冷えすぎないようにしましょう。
り、食欲促進や睡眠の質の向上が期待できます。

きょなん楽市で新鮮な野菜を◀きょなん楽市

都市交流施設・道の駅保田小学校の直売所「きょなん楽市」では、農家の皆さんから新鮮野菜が毎日出荷されています。
今回は店頭に並ぶ夏野菜の中から、夏バテ対策に効果がある野菜とその生産者を紹介します。他にも多くの生産者からさまざまな野菜が出荷されていますので、ぜひ売り場▶

お立ち寄りください。

きゅうり Cucumber
約95％が水分ですが、ビタミンＣやカリウムを含んでおり、疲労回復やむくみ改善が期待できます。体を冷やす作用もあります。
●良い品の選び方

ハリと弾力があり、ズシ

リと重く、太さが均一なものを選びましょう。イボ付
き品種は、イボがとがっているものが良いでしょう。

さいとうただし斎藤正さん（本郷）
道の駅に訪れた方に喜んでもらえるように、毎日早朝から収穫して、新鮮さと品質にこだわり、安く提供できるように心がけています。
町報きょなん

令和４年８月号

2トマト Tomato
ビタミンＡ、Ｃを豊富に含んでいます。赤い色を出す成分のリコピンは抗酸化作用があり、加熱したり、油とともにとると身体に吸収しやすくなります。

くしだもとこ●良い品の選び方

串田素子さん（本郷）
試行錯誤を重ねながら８種類のトマトを栽培しています。品種を覚えてもらえるよう、ラベルにもこだわっています。

鮮やかな色で丸くハリとツヤがあるものを選びましょう。ズシリと重みがあることもポイントです。

ピーマン Green pepper
加熱すると青臭さが抜けて食べやすくなります。加
熱しても壊れにくいビタミンＣのほか、免疫力を高めると言われるカロテンも含んでいます。

あ じ ろ よういち

●良い品の選び方

網代要一さん（大六）濃く鮮やかな緑色で、ハ普通のピーマンよりも大きい

リとツヤがあり、肉厚そう

ジャンボピーマンを出荷していまなものを選びましょう。弾す。化学肥料を使わず、有機肥料で力があるのも大切です。

栽培しています。

夏野菜の簡単おススメレシピ●材料

夏野菜とタコのサラダ●作り方

・きゅうり･････････ 2本①きゅうりは４つ割りにして２cm・トマト･･･････････ 2個幅、トマトは2cm角、ピーマンと・ピーマン････････ 2個たまねぎは薄切りにする。

・たまねぎ････････ 1/4個

②タコはひと口大に切り、レモン・ゆでダコ････････ 150ｇ汁をまぶす。

・レモン汁････････ 大さじ１

③ボウルに①と②を入れ、オリー・オリーブオイル････ 大さじ２

ブオイルと塩を加えて混ぜ、・塩･･････････････ 小さじ１

冷蔵庫で10分ほど冷やす。

タコと野菜の食感が良く、さっぱりとした味付けで食べやすい一品です。
暑い日にピッタリです。

新米の季節を迎えます
きょなん楽市では、８月下旬ごろから新米の販売が始まります。
町では、地すべり区域で栽培されたコシヒカリや粒すけを「地すべり米」と名づけています。
地すべり区域では、鉱物質を含んだ地下水と重粘土質の土壌でおいしい米ができると言われています。この機会にぜひご賞味ください。
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町報きょなん

令和４年８月号▲地すべり米来夏開業予定・都市交流施設周辺整備工事がスタート
７月から旧幼稚園の改修を中心とした都市交流施設周辺整備工事がスタートしました。
旧幼稚園には、飲食テナントや子どもの遊び場、コワーキングスペースを設け、屋外には駐車場や広場、バスの待合所などが整備され、工事費は約６億9,000万円です。
飲食テナントは、事業者の募集・選考を経て、株式会社フードプロサービスFIT（富津市）、KIKKA合同会社（富津市）、株式会社Fun and Pride（東京都大田区）の出店が予定されています。
７月４日には安全祈願祭が行われ、町や関係者が工事の無事を祈願しました。

▲園舎内の解体の様子▲道の駅保田小学校のまちのギャラリーに展示されている模型

鈴木瑠華さん・猪祥永さんが関東大会に出場
７月２日に全日本中学校通信陸上競技大すずき るか会千葉県大会が開催され、鈴木瑠華さん（鋸南中３年）が砲丸投げで優勝しました。
７月16日、17日には千葉県中学校水泳
いのしょうえい競技大会が開催され、猪祥永さん（鋸南中３年）が200メートル自由形で７位に入賞しました。
鈴木さんと猪さんは今月開催される関東大会に出場します。
▲左から鈴木さん、猪さん

町報きょなん

令和４年８月号

4モルック大会で鋸南小チームが優勝
６月19日に少年の日・地域のつどい安房地区大会が開催され、11チームが出場したモルック競技でモルック鋸南Ａが優勝、モルック鋸南Ｂが３位の成績を収めました。
●優勝したモルック鋸南Ａのメンバー
すずき はるな

むらい きう鈴木陽菜（６年生）、村井希羽（５年生）、とうせわかな

東瀬若夏（５年生）●３位のモルック鋸南Ｂのメンバー
いしい な

お

さそう はるき石井奈央（６年生）、笹生治希（５年生）、

わたなべ そ う や

くろかわ た い し渡邉想也（４年生）、黒川大志（４年生）◀モルック鋸南A、Bのメンバー

赤十字救援車が配備

７月14日に日本赤十字社千葉県支部から新しい赤十字救援車が配備されました。
車両は、赤十字事業の推進や、災害時の物資の輸送などに活用されます。
日本赤十字社資へのご協力ありがとうございます

皆さんからお寄せいただいた社資の昨年度実績は、1,570,100円でした。
集められた社資は、災害や献血に関する事業に活用されます。今後も赤十字事業の推進のためご協力をお願いします。

荒南風や塔婆かたかた唄つてる羅を引つ掛け一寸ポストまで臥す姉にあの日の虹を見ようねと

久保田富子

川﨑保子

川﨑一美

泉 溪子

ふ

山寺で唱ふご詠歌遍路旅

黒川清和うすもの仁王門颯と貫きけり夏つばめ

黒川百世

はうすぎぬをまとうたような朝の月

戸倉美和子

えとな

鐘の無き鐘撞堂や風薫る

保泉孟史

さっ

崖観音浦の朝凪みそなはす

田村洋子

ちょっと

うた

え い か へんろたび

見返り俳句塾【夏季作品】とうばぬ

かねつきどう夕虹や離れ住むとも同じ空

福田仁子

令和４年８月号

なぎ

封筒のほたる放ちし夜明かな

福原富貴子

はな

境内に小雨そぼ降る猫の恋

國人

安西和彦

東町報きょなん牛飼ひの土に還へるや草蛍

選者吟

大黒の顔にて休む青蛙

5▲配備された車両

今月の表紙

勝山地区で３年ぶりの屋台引き回し

７月９日に勝山地区で３年ぶりの屋台引き回しが行われました。
役場では、両向区と田町区の屋台が合流し、２台の屋台による息の合った太鼓の音色が響き渡りました。

左から両向区、田町区▶

資源回収にご協力を小学生が放送で呼びかけ町PTA連絡協議会では毎月第１水曜日に資源回収を実施しています。
防災行政無線での呼びかけは７月から６年生の美化委員４人による放送となりました。
資源回収では、古新聞やチラシなどを回収しており、収益金は学校の施設整備等に活用されています。
皆さんのご協力をお願いします。
◀録音の様子陸上自衛隊空挺レンジャー帰還式
６月23日、30日に保田神社で陸上自衛隊の学生空挺レンジャー訓練の帰還式が行われました。
今回参加した学生たちは、約１か月間、岩井袋野球場を前線基地に、海上での訓練や野山に分け入るなどの訓練を耐え抜き、無事帰還しました。
保田海岸での訓練▶

あの子もこの子もきょなんの子～７月20日までの届出分～ おめでとうございます

お名前い が ら しるい五十嵐 琉葵

生年月日

ご両親

地区

わが子へのメッセージ

R4.6.12

亮平・麻衣子（第２子）

竜島

たくましく元気な男の子に育ってね
町報きょなん

令和４年８月号

6令和３年度町施設の利用状況
町では、さまざまな施設を管理しています。施設では、新型コロナウイルス感染症対策を徹底していますので、皆さんのご利用をお待ちしています。

都市交流施設・道の駅保田小学校
利用者数

648,460人（前年度比＋86,877人）

直売所「きょなん楽市」や食事を楽しめるテナント、温浴施設があります。町内を周遊できるスポーツ電動アシスト自転
車もありますので、ぜひご利用ください。
スポーツ電動アシスト自転車▶

B＆G海洋センター
利用者数
料金収入

26,150人（前年度比＋10,987人）
7,119,500円（前年度比＋2,117,445円）

水泳教室や水中歩行教室を開催しています。健康増進のためにもプールやアリーナで運動しませんか。
料金（町内） プール▲B＆G海洋センター

アリーナ（１時間） 全面1,100円

道の駅きょなん
利用者数

16,265人（前年度比－1,172人）

買い物や食事が楽しめる観光物産センター、観光案内所を設置しています。観光案内所のギャラリーは年数回、写真の展示会などを開催しています。

利用者数
料金収入

中央公民館

33,263人（前年度比＋18,763人）
1,352,523円（前年度比＋763,679円）

子ども200円
半面550円老人福祉センター「笑楽の湯」

利用者数

16,103人（前年度比＋2,335人）

料金収入 6,880,550円（前年度比＋668,300円）
町営の天然温泉です。貸切風呂もあります。
町外からも多くの方にご利用いただいています。
料金（町内） 大人300円

子ども150円

佐久間ダム公園キャンプ場

利用者数
料金収入

188人（前年度比＋27人）
100,000円（前年度比＋36,000円）

子育て広場や図書室、多目的ホールなどさまざまな用途で利用できます。
公民館主催教室では豊富なジャンルの教室を開催しています。

例年５月から11月末まで開設しています。
最近人気のキャンプを近場で体験することができます。ぜひご利用ください。
料金 １張１泊1,000円

菱川師宣記念館

バーベキューハウス佐久間小学校

利用者数
料金収入

5,686人（前年度比＋1,037人）
2,285,859円（前年度比＋298,556円）

菱川師宣と浮世絵を紹介する施設です。
９月４日まで「小島鐵男展」を開催していますのでぜひご来館ください。
料金（町内） 200円

7

大人400円町報きょなん

令和４年８月号

利用者数
料金収入

89人（前年度比－83人）

61,400円（前年度比－72,200円）

道具類を有償で貸し出しています。食材と飲み物をご持参ください。笑楽の湯や佐久間ダム
公園キャンプ場と一緒にご利用してみてはいかがでしょうか。

暮 ら し の 情 報・お し ら せ

通勤・通学支援助成金の対象者を追加募集
転出抑制と移住促進のため、公共交通機関を利用して遠距離通勤・通学する方に助成金を交付します。

通勤

町外の事業所等に雇用されている65歳未満の方※通勤先からの通勤費支給有無を問わず期間に応じて交付します。
通学最大10万円

助成額

大学、短期大学、高等専門学校、専門学校等に在学している18歳以上30歳未満の方

助成額は定期乗車券で通勤・通学が確認でき

応募方法

応募用紙に必要事項を記入し、メールや郵送で提出してください。

る期間を対象に決定します。

※応募多数の場合は抽選により決定します。

対象者※応募用紙は、町ホームページや総務企画課

次のすべてに該当する方

共通 ・本町に居住し、住民基本台帳に記録されていること
・申請者及び世帯員全員に町税等の滞納がない
・ＪＲ安房勝山駅または保田駅、ハイウェイオ
アシス富楽里から片道67㎞（蘇我駅以北）以

その他

９月30日（金）助成者は、アンケートやSNSによる町の近くで便利に・９月28日から日本国籍を有し、次のいずれかに該当する方

・県内に住民登録がある方・県外に住民登録している方で、修学などで継続的に県内に居住している方・パスポートの新規申請

・切替申請と交付・記載事項変更旅券の申請と交付・査証（ビザ）欄の増補申請と交付
・パスポートの紛失・盗難・焼失の届出
新規申請時必要書類

・一般旅券発給申請書・戸籍謄本または戸籍抄本
・写真１枚（縦4.5cm×横3.5cmで６か月以内に撮影したもの）
・本人確認書類（運転免許証、マイナンバーカードなど）
受け取り日数
新規・切替

申請日から９日目以降

記載事項変更申請日から９日目以降

査証欄の増補申請日から７日目以降※土日祝日、年末年始を除いた日数

総務企画課企画財政室☎55-4801

役場でパスポートの申請・受け取りができます

平日午前９時～午後４時30分

申請できる方

応募・問合せ先 〒299-2192 鋸南町下佐久間3458
電子メール：kikakuzaisei@town.kyonan.chiba.jp

上の定期乗車券を購入して通うこと

取扱業務募集締切PR等にご協力いただきます。

こと

受付日時窓口で配布しています。

※９月28日から県安房地域振興事務所でのパスポートの申請はできなくなります。
受け取り時に必要なもの

・旅券引換書（申請時にお渡しします）

・手数料※パスポートは本人でなければ受け取ることができません。
手数料
種類

収入印紙

10年旅券
14,000円（18歳以上）

千葉県
収入証紙

合計

2,000円 16,000円

新 ５年旅券規 （12歳以上）

9,000円

2,000円 11,000円

５年旅券（12歳未満）4,000円

2,000円

6,000円

記載事項変更4,000円

2,000円

6,000円

査証欄の増補2,000円

500円

2,500円※収入印紙は郵便局、千葉県収入証紙は役場会計管理室で購入できます。
申請・問合せ先

税務住民課住民保険室
町報きょなん

☎55-2112

令和４年８月号

8暮 ら し の 情 報・お し ら せ

第62回文化祭参加者募集

成人式の名称を募集

コロナウイルス感染症拡大防止のため、展示の部の名称を変更して式典を開催します。新たな名称を募み開催します。

集しますので、多くのご応募をお待ちしています。

文化祭へ出展する作品を募集します。今年も新型開催日
場所

10月29日（土）、30日（日）※令和４年度の成人式は令和５年１月８日を予

中央公民館

応募方法

定しています。
応募できる方電話でご応募ください。

募集締切

８月22日（月）※応募された方は、文化祭実行委員としてご協力をお願いします。

応募・問合せ先

中央公民館☎55-4151

味わいハイキング200回を記念し、佐貫に残る歴史街道を味わうハイキングです。
日時

９月３日（土） ※雨天の場合４日（日）

会費100円（保険代等含む）

JR佐貫町駅

定員

午前９時

50人

弁当、飲み物、保険証、雨具コース

佐貫町駅9:30発→安国寺→北上→鎌倉古道

千葉県山岳史研究会

川﨑 勝丸 氏→郡ダム→林道→三百騎坂→小田野城跡→岩富寺→山王谷→地蔵堂→来光寺→佐貫城→街並→佐貫町駅15:30頃着予定
８月19日（金） 午前９時～※定員になり次第締め切ります。

申込み・問合せ先

中央公民館☎55-4151

サブルアート（サンドアート）体験

サブルアートは色のついた砂を積み重ねてできる作品です。世界に一つしかないオリジナル作品を作ってみませんか。
日時８月23日（火）

場所

中央公民館

会費

1,500円

午後１時30分～３時

定員15人

講師

サブルアートトップデザイナー

受付開始日

井上 歩 氏８月10日（水） 午前９時～※定員になり次第締め切ります。

9

申込み・問合せ先

中央公民館

町報きょなん

令和４年８月号

箱への投函

応募・問合せ先 〒299-1908
教育課生涯学習室

鋸南町吉浜516☎55-4151

FAX：55-1585

油絵教室

初心者向けの教室です。色の変化を楽しみながら自分の想いをキャンパスに描いてみませんか。
開催日・内容内容

９月10日（土）地塗りとエスキース

９月24日（土）パレットと色の塗り方

10月１日（土）全体の色調と描き

10月８日（土）色の変化を楽しみながら描き10月15日（土） ましょう
10月22日（土） 鑑賞会

鋸南町味わいハイキング

受付開始日

インターネットの応募フォームやFAX、開催日

持ち物案内人

応募方法

８月５日（金）～ 31日（水）◀応募フォームはこちらから鎌倉古道と忘却の富津道と鹿野山を味わうハイキング

集合

募集期間

町在住者または町内の小・中学校出身者

郵送、役場・すこやか・笑楽の湯・中央公民館の応募

味わいハイキング200

主催

町では、成人年齢引き下げ後も20歳の方を対象に☎55-4151

時間

午前９時～ 11時30分

会費

5,000円

場所
持ち物

中央公民館

定員 ６人
（10歳から）講師

勝木 京子 氏

筆記用具、タオル受付開始日

８月10日（水） 午前９時～※定員になり次第締め切ります。

申込み・問合せ先

中央公民館☎55-4151台風に備えましょう

対象者が追加されました。

を確認し、非常用持ち出し袋や備蓄品を準備しま

これからの季節は、台風が多く接近します。い４回目の新型コロナワクチン接種について、接種３回目接種から４か月を経過した方に必要書類を順次送付しています。接種を希望される方は、早めの予約をお願いします。
対象者

３回目接種から５か月が経過した方で次の条件に該当する方
従来追加①60歳以上の方

18歳以上59歳以下で②18歳 以 上 で 基 礎 疾

医療従事者や高齢者施患のある方
問合せ先設等の従事者の方

保健福祉課健康推進室☎55-1002

を希望する方の登録会と面接会を開催します。
登録の有効期間は２年間です。
８月30日（火）①午前９時10分～（受付は午前９時～）②午後１時10分～（受付は午後１時～）
君津合同庁舎（木更津市貝渕）

募集職種

小・中学校教員、養護教諭、学校栄養職員、学校事務職員

持ち物

筆記用具、印鑑、写真、（４cm×３cmを２枚、６cm×４．５cmを３枚）、教員免許状（原本と両面コピー）、履歴書

その他 ・対象者は新規登録の方と所有教員免許状相談希望者のみです。

・検温してからご来場ください。体調の優れない方や１か月以内に渡航歴がある方、自宅待機を要する方は電話で対応します。
問合せ先

南房総教育事務所

しょう。
災害発生の恐れがあるときは、「高齢者等避難」や「避難指示」を発令します。危険な所にいる人は指定避難所のほか、自宅の安全な所や安全な親戚宅などに避難しましょう。避難情報は防災行政無線や防災安心メールなどで発信します。
◀防災安心メールの登録はこちらから（町ホームページ）

マダニに注意県内でマダニが媒介する重症熱性血小板減少症

ンや有効な治療法がなく、致死率が非常に高い危険

公立小・中学校で臨時的任用職員などとして勤務

場所

つでも避難できるよう、ハザードマップで避難所

候群（SFTS）が確認されています。SFTSは、ワクチ

夏の講師登録会

日時

暮 ら し の 情 報・お し ら せ

新型コロナワクチン
４回目接種対象者の追加☎0438-25-1311

な感染症です。
マダニの被害を防ぐため、入山する方や田畑で作業をする方は次のことに注意してください。
注意点①長袖、長ズボンなど肌の露出が少ない服装を心がけましょう。シャツの裾はズボンの中に、ズボンの裾は靴下、長靴の中に入れましょう。

②忌避剤を使いましょう。
③地面に直接座らずレジャーシートなどを敷いて座りましょう。
④帰宅したらすぐに服を着替えましょう。入浴時は、よく体を洗いましょう。
※ペットから人にマダニが移ることもあります。ペッ
トにマダニがついていないか確認しましょう。
マダニに咬まれた場合 ・自分で除去せず医療機関で除去してください。

・数週間程度体調に注意してください。発熱などの症状がある場合は医療機関を受診してください。
問合せ先

地域振興課農林水産振興室 ☎55-4805

町報きょなん

令和４年８月号

10鋸山の日本遺産認定を目指して
日本遺産は、地域の歴史的魅力や特色を通じて我が国の文化・伝統を語るストーリーとして国が認定するもので、現在104件が認定されています。富津市と鋸南町では、鋸山を「天空の岩山が生んだ信仰と産業～房州石の山・名勝地鋸山は自然と歴史のミュージアム～」というテーマで申請したところ、「日本遺産候補地域」として昨年7月に認定されました。
昨年度から、国の支援を受けながら地域活性化事業に取り組み、日本遺産認定を目指しています。
今号から随時、取り組み内容をおしらせします。

▲日本寺の大仏

鋸山日本遺産候補地域活用推進協議会
行政や地域の代表者、民間企業などで構成される鋸山日本遺産候補地域活用推進協議会を設立し、事業を実施しています。
これまでの取り組み内容

・鋸山周辺来訪者のアンケート調査
・ガイド育成研修会
・鋸山の浮世絵版画摺体験教室
・周遊ルートや案内サインの策定、検証
・地形や登山道を調査する航空レーザー測量▲浮世絵版画摺体験教室▲「富士三十六景
房州保田ノ海岸」

シンボルマーク
鋸山のシンボルマークは、天羽小・中学校、鋸南小・中学校の児童・生徒の投票で決定しました。鋸山を象徴する石の色と空の濃い青を基調にしたデザインです。
このシンボルマークで案内看板やＴシャツ、マグカップなどのグッズを作成し、「鋸山ブランド計画」を進めていきます。
▲シンボルマーク▲案内看板

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令和４年８月号

アワビ・ナマコを採捕・加工・販売等する方へ漁獲番号付与の義務化

12月からアワビ・ナマコの取引について漁獲番号の付与、取引記録の作成・保存が義務化されます。
採捕・加工・販売等を行う事業者は届け出が必要となります。詳しくはお問い合わせください。
問合せ先県館山水産事務所漁業調整指導課☎22-5761

鋸南病院だより【第14回】 山本先生からのメッセージ
日ごろから当院をご利用いただき誠にありがとうございます。今回は最近の取り組みについてお伝えします。暑い日が続きますが、しっかり水分補給をして、この夏を乗り切りましょう。お体の不調を感じたら、早めに受診してください。
新型コロナワクチンの４回目接種７月から開始しています。
接種券がお手元に届き次第、ご予約ください。
パンフレット

当院のパンフレットを作成しました。診療案内や院内設備などを紹介しています。役場やすこやかに設置していますので、ぜひご覧ください。
問合せ先鋸南病院▲山本先生☎55-2125

ＳＤＧｓを学ぼう！⑪
11

住み続けられるまちづくりを

目標11は、人々が安心・安全に暮らすことができる場所を整備し、災害が発生しても早く復旧できる持続可能なまちづくりを進めるという目標です。住み続けられるまちづくりには、インフラ設備の充実や公共交通機関の整備も必要です。
●どんな問題があるの？

世界中の自然災害は増加傾向にあり、持続可能なまちづくりの大きな障害となっています。災害による被害を軽減し、速やかな復旧を行うことは国際社会の重要な課題の一つです。
地方では都市部への人口流失により、空き家の増加や公共交通機関の維持が困難になるなどの問題が発生しています。
●すぐにでも私たちができることは？

・公共交通機関を積極的に利用する・地域活動に積極的に参加する

・空き家を適正に管理し、有効活用できるようにする

広

この度、袖ケ浦市

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町報きょなん

令和４年８月号

12

連載三六四夏野菜で元気をいただきます！

食事は組み合わせが大切です。

お風呂の仏様猛暑日が続きます。皆さんは夏バランスよく肉や魚と組み合わげ

野菜を何個思い出せますか。５個せることで、野菜に少ないたんぱ

かいよく掌、開浴の偈という短いお経を黙唱、三個思いらかん

鋸山の日本寺は千五百羅漢と呼ばれ拝し、湯船に向かいます。
お風呂では目は 思 い 出 せ ま し た か？

ふ ど う だきる 多 く の 石 仏 群 で 有 名 で す が、 羅 漢 道に見える体を洗うこと、目に見えないご ま く つの護摩窟から不動滝へ向かう少し急な心 を 洗 う こ と。そ し て す べ て の も の の出した方は素晴らしいですね。

今号の特集記事にもあるよう

こんな人は野菜の摂取に注意

く質をカバーできます。

階段の参道のあたりで頭上の岩肌を見けがれが清らかになるようにと祈るこ

抗凝固剤のワーファリンを服上げると、一体の石仏が見えます。立っに 夏 野 菜 は 疲 労 回 復、 紫 外 線 対用中の方は、血を固める作用のあとが、入浴の本質と説いています。

策、むくみ解消に効果的です。上るビタミンＫを多く含む青汁やば っ だ ば ら ぼさつ

入浴は、今でも心と体をリラックス手に取り入れ、暑い夏を元気に乗た 姿 で、 手 に は 棒 の よ う な も の を 持 っさせます。修行の場と考えることはあお風呂を守る仏様な の で す 。

クロレラなどは避けましょう。腎りませんが、ゆったりとした気分で、機能が低下している方はカリウ

ムの摂りすぎに注意しましょう。

カロテンは、皮膚や粘膜の健康の基本は「付けない」「増やさな理が原因と言われています。予防また、食中毒は３割が家での調維持に不可欠なビタミンＡにい」「やっつける」です。

①ビタミン変化します。抗酸化作用を持つ①手洗いをきちんとし、包丁やまな板はこまめに洗剤等で洗いましょう。

体の維持と調整に欠かせません。夏野菜には骨や度以下の環境下では増殖しにくくなります。

②細菌は温度が分な塩分を排出する作用があすぐに使わない食品は冷凍保度以上１存した方が良いでしょう。

③食中毒菌の多くは分以上の加熱で死滅します。中

腸内環境を整え便秘の予防と改善を促し、食後の急心部まで火を通しましょう。

どさまざまな効果があります。

激な血糖値の上昇を抑えるな③食物繊維の予防にもなります。

るカリウムがたっぷり。高血圧

歯の材料となるカルシウム、余②ミネラル

ビタミンＣやＥも豊富です。

野菜に含まれるβは次の３つです。

夏野菜に含まれる主な栄養素

り切りましょう。

もとはバドラ・パーラというインド

その日の汗を洗い流し、一日を振り返しの聖人で、中国に伝わった時、この漢しりの心を感じられたらいいですね。

り、そして時には、跋陀婆羅菩薩の悟ています。「跋陀婆羅菩薩」と言い、実は10

字をあてられました。
跋陀婆羅ら十六人の聖人が、信者のちなみに跋陀婆羅菩薩は常に獅子いちにょ

方からお風呂の供養を受け、入浴してを連れていたと言われ、日本寺の跋陀さといた時、突然「自己と水は一如である」

婆羅菩薩石仏の視線の先には、獅子の信通康
健と悟ったとされます。つまり水によっ石像も置かれています。探してみてはどうでしょうか。

跋陀婆羅菩薩て悟りを得たというわけです。
まつ

これにより禅宗では、跋陀婆羅菩薩とうす10を浴室の守り本尊としてお祀りするかいようになりました。手にしているのはしちどう が ら ん

お風呂の湯をかきまぜる櫂です。
禅宗寺院では浴室は七堂伽藍のそうどう一つとして数えられる大事な施さんもくどうじょう設。僧 堂、 東 司（ ト イ レ ） と と も に、「三黙道場」と言われ、会話談笑が禁じられている場所で、心身を清浄にするための修行の場とされているのです。
浴 室 で は、 ま ず 跋 陀 婆 羅 菩 薩 に 合75

令和４年８月号

町報きょなん

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歴史資料館

子どもいきいきレシピ
野菜カレー
夏野菜を使った手軽に作れる一品です。夏休みに親子ホームページ

https://www.town.kyonan.chiba.jp/

でクッキングしてみてはいかがですか。
材料（５皿分）豚ひき肉･････････ 200g

作り方

なす･････････････ 220g

① なすは１ｃｍ角、たまねぎは薄切り、にんじんはいちょう切りにする。

たまねぎ･････････ 450g

② トマトは湯むきし、2 ～ 3ｃｍ角に切る。

にんじん･････････ 150g

③ 鍋に油を熱し、①の野菜をよく炒めたら、豚ひき肉を加トマト････････････ 350g

えて炒める。

公式フェイスブック@kyonanmachi④ トマトを加えさらに炒める。

カレールウ･･･････ 100g

⑤ 水を加え、沸騰したらアクを取り、コンソメを入れる。

コンソメ･････････ 6g⑥ 蓋をして弱火～中火で約20分煮込む。

水･･････････････ 600ｃｃ⑦ 一度火を止め、カレールウを加えてよく溶かし10分ほど弱火で煮込む。

油･･････････････ 適量

トマトはホールトマトやトマトジュース、ミー@kyonan_machi

公式ツイッター

トソースでも代用できます。かぼちゃやパプリカなど野菜を変えてアレンジしても良いですね。

か提供：鋸南保育所

ほ楓歩ちゃん
１歳５か月@kyonanmachi

公式ライン

矢生 全さん第１子

市井原区

いつもママと店番をしているよ。最近は大きなほうきとちり取りを持って、お手伝いをするのが好きなんだ。
お話しも大好き。「おっとっと！」「よいしょ！」ってパパやママの言葉を真似するのが楽しいんだ。パパの名前も言えるよ。
「あきらー」って呼ぶと喜ぶから何度も呼んじゃうんだ。

kyonan_life

公式インスタグラム

熱中症に注意・こまめに水分を補給しましょう。汗をかいたときは塩分も補給しましょう。
・室内ではエアコンや扇風機を使いましょう。
・屋外では、日傘や帽子を使い、無理をせずこまめに休憩しましょう。
・適度に運動し、食事・睡眠をしっかりとりましょう。

人の動き   7月１日現在（前月比）
👪人

口 7,070 人（－ 25 人）

出生1人

👨 うち男 3,411 人（－ 16 人）

死亡

15 人

👩 うち女 3,659 人（－ 9 人）

転入

09 人

🏠 世帯数 3,490 世帯（－ 13 世帯） 転出

20 人

誌面で掲載した記事は、中止や内容が変更となる場合がありますのでご了承ください。

令和４年８月５日発行（月１回発行） 編集･発行:鋸南町役場総務企画課 〒299-2192 千葉県安房郡鋸南町下佐久間3458 ☎0470-55-2111（代表）※誌面で掲載した記事や写真等の無断転載を禁じます。
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