加入者向広報〈共済だより〉

令和６年７月１日発行（５月、７月、10月、１月発行）

加入者向広報［共済だより レター］
第 150号 通巻第 716号

24 夏号
20
vol.

150

マイナンバーカードと健康保険証の一体化
子ども · 子育て支援金制度の創設
令和６年10月から短時間労働加入者の要件が変わります●名画のものがたり

ジョン・コンスタブル「干し草車」●おうちで作ろう 簡単レシピ

トマトと海老の卵炒め

加 入者貸 付制度
変動
利率 年

1.26

①お得な低利率②申し込み時の手数料及び担保・保証人が不要③任意償還（繰上返済）
時の手数料が無料% （令和 6 年７月１日現在）

注 災害のみ：年 0.25 〜 1.00％（固定利率）

住宅

住宅の購入、リフォーム費用に
最高2,000 万円

教育

入学費用・授業料に最高

おおむね1年以内に必要とする教育資金が対象となります。貸付利率について、他の教育ローンと比較してみてください。

申し込みの際に、団体信用生命保険（※※）に加入できます。
注 1 抵当権の設定はありません。

注 2 被災により住宅資金を必要とする場合は利率（固定）を優遇します。

一般

車の購入など、臨時の資金に
最高200 万円医療・ ５日以上の入院又は介護施設利用に
介護
最高
万円

200

（標準報酬月額６か月分まで）（標準報酬月額６か月分まで）

入院後又は介護施設入所・利用後６か月以内に申し込んでください。

生活資金、借入金の返済、事業性資金、資産運用資金などは対象となりません。

結婚

結婚費用に
最高

200 万円

500 万円（標準報酬月額12か月分まで）（申し込み時点での退職手当金額＋上乗せ額まで）

災害

非常災害時に
最高（標準報酬月額６か月分まで）200 万円（標準報酬月額６か月分まで）

婚姻日又は挙式日の前後６か月以内に申し込んでください。

被災日から1年以内に申し込んでください。
［令和5年7月1日一部改正］

無理のない返済計画でご利用ください
・申し込みに当たっては、加入者期間が引き続き１年以上（住宅貸付は年金等給付の加入者期間が引き続き５年以上）必要です。
・臨時の資金を必要とする際の貸付制度のため、生活資金を必要とする場合には利用できません。
・借り換えが頻繁な場合や貸付残高が多額の場合などは、審査時に事情をお伺いすることや、追加書類の提出を求めることがあります。
※ 団体信用生命保険
住宅貸付を借り受けている加入者が、償還途中に死亡又は高度障害になった場合、生命保険会社が本人に代わって貸付金残高を支払う制度です。
毎月の保険料充当金は「貸付金額×3.48円／1万円」（令和６年４月１日現在）です。例えば、貸付金額500万円の場合、毎月の償還金とは別に保険料充当金として1,740円が必要です。

申込締め切り日

15 日（必着）

毎月

送金日

翌月

2日

手続きは所属する学校等の私学共済
希望どおりの日程で貸付金の送金ができるのは、書類が不備のない状態で締め切り日までに到着したものに限ります。
事務担当者（係）余裕をもって提出してください。毎月16日から月末までに申し込んだ場合、希望により翌月22日送金も行っています。
まで22日送金を希望する場合は、「貸付申込書 DL 」の右下にある「貸付送金日」欄の「22日」を○で囲んでください。

詳しくは、私学共済ホームページ〔私学共済事業のご案内▶福祉事業▶加入者貸付〕をご覧ください。

https://www.pmac.shigaku.go.jp/annai/fukushi/receive/index.html

加入者向広報〈共済だより〉

24 夏号
20
vol.

150

〈表紙の絵〉「海でお魚たちと泳ぎたいな」
東京都 大塚 史翔さん（６歳）

2 ●名画のものがたり
vol.78

DL マークのある用紙は、私学共済ホームページ〔様式用紙等のダウンロード〕からダ
ウンロードできます。

ジョン・コンスタブル「干し草車」 利倉 隆

4マイナンバーカードと健康保険証の一体化

8

子ども・子育て支援金制度の創設
令和６年度

共済業務の事業計画と予算

令和６年 10 月から短時間労働加入者の要件が変わります9

確認通知書の送付

10

標準報酬月額・標準賞与額とは

11

出産するとき、子を養育するときの手続き
年金積立金にかかる業務概況書の公表「ねんきん定期便」及び「退職等年金給付掛金の払込実績に係る情報通知」の送付

12

海外で医療機関を受診したとき

13

災害にあったとき

14

整骨院・接骨院の施術と保険診療 Q&A「給付金等送金記録のお知らせ」を７月下旬に送付します

15

積立貯金後期募集
特定保健指導の対象者となった皆さんへ

16「障害の年金」制度をご存じですか

17

雇用保険の高年齢雇用継続給付と年金の調整

18 ●めざそう健康体 ! カラダによいこと
熱中症予防のための水分をとろう
東京臨海病院 健康医学センター
保健師 西脇 美恵子

19 ●メディカル・インフォメーション
がん患者さんの苦痛
東京臨海病院 緩和ケア内科医長
佐藤 千代

20 ●レ・トラ

仙台 GP ／やまゆり荘／あじさい荘／京都 GP ／敷島館／福岡 GP ／兼六荘／東京 GP

26 ●読者の窓●お近くの共済業務課をご利用ください
図書カード等をお贈りします

28 ●チャレンジ the パズル

鏡で本物探し／カード推理

29 ●おうちで作ろう 簡単レシピ
トマトと海老の卵炒め
フードコーディネーター

渡辺 まゆみ●私学共済制度の構成／編集室○加入者や被扶養者の皆様からの健康等に関する相談にお応えします。

私学共済制度の福祉事業では、健康・医療・メンタルヘルス・育児・介護などの相談サービスを行っています。
「私学事業団 健康相談ダイヤル」、「セカンドオピニオン相談」のフリーダイヤル及び「Web カウンセリング」のURL は、「私学共済ブック 2024・2025 」の 232 ページをご覧ください。

の名画のも がたり
vol. 78《干し草車》The Hay Wain

1821年

カンヴァス、油彩

130.2×185.4cm

ジョン・コンスタブル John Constable（1776 － 1837）

ロンドン・ナショナル・ギャラリー

画像：アフロイングランド東部の田園地帯に裕福な製粉業者の息子として生まれる。クロード・ロラン、ゲインズバラらの風景画に心酔する。ターナーとともにイギリスのロマン主義風景画を担う存在だが、彼の場合はドラマティックな表現よりも穏やかな自然との合一が追求されており、詩人のワーズワスの世界とも比較される。芸術家としては晩成型だった。なお《干し草車》の等寸大油彩スケッチはロンドンのヴィクトリア＆アルバート美術館所蔵。

加入者向広報〈共済だより〉

2

vol.150

令和 6 年７月１日発行

夏の昼下り、緑濃い樹木、川の流れに入ってゆく空の干し草車、彼方には明るい陽光を浴びて広がる畑、高い空には湧き上がる雲。この絵はイギリス人が抱いてきた懐かし

カントリーサイド

い 田園 のイメージを集約して、彼らに最も愛されてきた風景画といえるでしょう。
《干し草車》として親しまれているこの絵の当初のタイトルは《風景－真昼》でした。ここはイン
グランド東部サフォーク州のストゥア川流域イースト・バーゴルト、画家の生まれ故郷で父の製粉所があり、そして彼が繰り返し描いたこの土地は、すでに生前より「コンスタブル・
カントリー」と呼ばれていました。左手の小屋はウィリー・ロットという老農夫が生まれた
ときからずっと住んでいたという家で、画家はこの小屋のある情景を何年も前に習作として描いています。

コンスタブルは馴染み深いこの一帯の風景を、1810年代の末から数年にわたり、通称６フィート画、つまり横180cmを超えるいくつかの大作に描いてロイヤル・アカデミー（王立美術院）展に出品しました。従来アカデミーでは英雄的な人物が登場する歴史画が第一に重んじられ、彼が専門とする風景画は下位のジャンルに甘んじていました。一連の６フィー
ト画はそうしたいささか古い価値観に対する彼のアピールでもありました。制作は故郷の実景を写生した素描と小型の油彩スケッチ類をもとに全体の構想をまとめ、ロンドンの画室で大型のカンヴァスを用いた出品作の段階へと進みますが、この作品ではさらに出品作と等寸大の画面に、パレットナイフを自在に駆使した油彩スケッチを試みています。画家はそれによって、小型のスケッチ類がダイレクトにとらえている自然の生命感をできる限り完成段階

までとどめようとしたのです。本図においても、光を受けてちらちらと輝く樹木や草むら、
みな も

タッチ

水面のきらめき、それに岸辺の子犬や遠景の畑で立ち働く人々がごくわずかな筆触で的確に表されています。そして夏の空を漂う雲の流動感。この画家は空と雲だけを写生した一群の習作を残しています。

1821年のロンドンのアカデミー展で、フランス・ロマン派を牽引するジェリコーは、この風景画の新鮮な自然主義に感銘を受け、それをパリの仲間たちに伝えました。３年後の1824年、《干し草車》はパリのサロン（官展）で展示され、大きな評判を呼ぶことになります。とりわけ若きドラクロワはこの絵の光と色彩と自由な筆触に衝撃を受けたものです。逆に母国のアカデミーでは、コンスタブルの風景画は仕上げが不十分だという批判をずっと浴び続けていたのですが。彼がもしその批判を受け入れ、もっと細部も丁寧に滑らかな筆触で仕上げていたなら、習作段階の新鮮な自然の印象は失われ、６フィート画はおよそ精彩を欠いたものとなっていたでしょう。一連の６フィート画とその等寸大の油彩スケッチは彼の芸術の最高峰をなすもの、わけても《干し草車》は静けさのうちに自然が本来備えている完全な調和をカンヴァスに写し取っているかのようです。晩年の言葉にあるように、彼が追い求めたものは「光、露、そよ風、咲きはじめた花、そして瑞々しさ」でした。いずれもがささやかで、時とともに移ろいやすく、絵にはとどめ難いもの。生涯一度も外国に旅することのなかった画家は、それらのすべてをイングランドの風景のなかに見出しました。これは少年時代の思い出の土地と遠い記憶とを愛し続けた人の、絵筆で描かれた自伝でもあります。

加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

3

Information

お知らせ

マイナンバーカードと健康保険証の一体化（加入者証・加入者被扶養者証の廃止）

企画室
資格課
保健課

令和６年12月に実施される健康保険証の廃止についてお知らせします。私学共済ホームペー

ジには、さらに詳細な記事を掲載していますので参考にしてください。

なお、任意継続加入者宛てには６月に通知文を送付しましたのでそちらも確認してください。

１

健康保険証（加入者証・加入者被扶養者証）が廃止されます（６年12月２日）「行政手続における特定の個人を識別するための番号の利用等に関する法律等の一部を改正する法律」（５年６月９日公布）等により、マイナンバーカードと健康保険証が一体化され、６年12月２日以降に医療機関等を受診する際は、健康保険証利用登録済のマイナンバーカー
ド（以下「マイナ保険証」といいます）の提示が原則となります。

マイナンバーカードの取得及び健康保険証利用の登録が済んでいない人は、ぜひ手続きをしてください。

なお、６年12月２日時点ですでに交付されている加入者証及び加入者被扶養者証（以下「加入者証等」といいます）は、経過措置により、７年12月１日まで健康保険証として使用することができます。７年12月１日より前に資格喪失した場合は喪失日の前日、被扶養者取り消しとなった場合は取り消し日の前日まで使用できます。
２

加入者証等の廃止後（６年12月２日以降）の変更点

１）新たに交付されるもの

私学事業団では、加入者証等の交付を６年12月１日で廃止し、６年12月２日以降は加入者証等に代わり「資格確認書」又は「資格情報のお知らせ」を交付します。

（１）資格確認書

資格確認書はマイナ保険証を持っていない人が医療機関等を受診する際に提示するものです。有効期限は一律11年11月30日です。

本事業団では、加入者証等を使用できる経過措置が終了する前の７年秋頃に、その時点でマイナ保険証を持っていないなど資格確認書が必要だと思われる人に一斉に交付する予定です。

注 11年11月30日より前に後期高齢者に該当する人は75歳誕生日の前日、任意継続加入者
は２年満了日を有効期限として表示します。

資格確認書（イメージ）
表面

裏面

私立学校教職員共済【本人】加入者

資格確認書
記号

氏
生

年

１３ ９９９９
番号
ﾕｼﾏ
ﾊﾅｺ
名 湯島 花子

月

日

昭和６０年

令和 年

９９９９９

資格取得年月日

令和有

令和１１年１１月３０日

効期

保険者所在地限枝番

月※以下の欄に記入することにより、臓器提供に関する意思を表示することができます。

性別

女

１日

東京都文京区湯島 丁目 番５号

加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

住所日交付

保険者番号・名称 ３４１３００２１ 日本私立学校振興・共済事業団

4

保険診療を受けようとするときは、この確認書を保険医療機関等の窓口に提示してください。

（記入は自由です。）記入する場合は1.2.3.のいずれかの番号を○で囲んでください。

７月１５日

６年１２月

発行番号

令和 6 年７月１日発行

1．私は、脳死後及び心臓が停止した死後のいずれでも 移植の為に臓器を提供します。
2．私は、心臓が停止した死後に限り、移植の為に臓器を提供します。
3．私は、臓器を提供しません。
〈１又は２を選んだ方で、提供したくない臓器があれば、×をつけてください。〉【

心臓 ・ 肺 ・ 肝臓 ・ 腎臓 ・膵臓・ 小腸 ・ 眼球

】

〔特記欄：
署名年月日：
本人署名(自筆)：

〕
年

月

日
家族署名(自筆)：Information（２）資格情報のお知らせ

資格情報のお知らせは、マイナ保険証を持っている人に対し、私学共済制度の加入者又は被扶養者（以下「加入者等」といいます）の資格情報をお知らせするものです。

有効期限はありませんが、資格喪失又は被扶養者取り消しとなった場合は無効になります。
なお、国からの通達により、医療保険者が保有する加入者等情報を通知することで安心してマイナ保険証を使用できるよう、加入者等（任意継続加入者を含みます）に対し資格情報のお知らせを令和６年10月末頃に一斉交付します。この一斉交付する資格情報のお知らせに限り、マイナンバー（下４桁）及び医療機関等での窓口負担割合を記載します。

また、一斉交付以後、６年11月末までに加入者番号に変更があった人等には、12月末に改めて交付する予定です。

学校等から配付を受けたら（任意継続加入者には届け出住所宛てに送付します）、記載内

容を確認してください。

資格情報のお知らせ（イメージ）
表面

裏面

私立学校教職員共済【本人】加入者

資格情報のお知らせ
記号

１３ ９９９９
番号
ﾕｼﾏ
ﾊﾅｺ
名 湯島 花子

年

日

氏
生

月

資格取得年月日
保険者所在地

昭和６０年
令和

発行番号
令和 年

９９９９９

枝番

月

日交付

１日

東京都文京区湯島 丁目 番５号

保険者番号・名称 ３４１３００２１ 日本私立学校振興・共済事業団

注

マイナ保険証の読み取りができない例外的な場合は、スマートフォンでマイナ
ポータルにログインし、資格情報画面をマイナ保険証とともに医療機関等に提示することで受診できます。スマートフォンを持っていない人は、このお知らせをマイナ保険証とともに医療機関等に提示することで受診できます。

７月１５日

６年１２月

【注意事項】
資格情報のお知らせのみでは医療機関等を受診することはできません。

スマートフォンをお持ちの人は、以下の二次元コードからマイナポータルにログインすることで、自身の健康保険の資格情報を確認することができます。
この資格情報のお知らせは、資格を喪失すると無効になります。
マイナポータルへのアクセス・ダウンロードはこちら

二次元
コード

一斉交付以外の６年12月２日以降に交付されるもののイメージです。

（３）加入者等が異動したときに交付するもの①私学共済制度に初めて又は再び加入する場合、被扶養者を認定申請する場合

提出書類に資格確認書の交付希望の有無欄を新設します。資格確認書の交付希望を「有」にした人には資格確認書を、交付希望を「無」又は無記入の人には資格情報のお知らせを、学校等を通して交付します。

②勤務する学校等が変わるものの引き続き私学共済に加入する場合、氏名等を変更した場合、任意継続加入者になる場合等

一律、資格情報のお知らせを交付します。

お手持ちの加入者証等は使用できなくなり、新たな加入者証等は交付されないことから、マイナ保険証を取得していない人は、別途「資格確認書・資格情報のお知らせ・高齢受給者証交付・再交付申請書 DL 」（※※）により、学校等を通して（任意継続加入者は直接）「資格確認書」の交付申請をしてください。申請書は６年11月下旬頃、私学共済ホームページに掲載する予定です。資格確認書の交付を受けた人が、再度②に該当する異動をした場合は、異動後の内容を記載した資格確認書を交付します。
※

資格確認書・資格情報のお知らせ等の紛失、汚損等による再交付申請についてもこの用紙を使用してください。

加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

5

Information２）医療機関等に提示するもの
マイナ保険証を取得している人

マイナ保険証

マイナ保険証を取得していない人（マイナンバーカード未取得者含む）

資格確認書

加入者証等を交付されている人（７年12月１日までの経過措置）

加入者証等

３）加入者証等及び資格確認書、資格情報のお知らせの回収（１）加入者証等の回収

７年12月２日より加入者証等は完全に使用できなくなるため、加入者証等の廃止（６年12月２日）及び経過措置終了（７年12月１日）による回収は行いません。

７年12月１日までの間に資格喪失や氏名変更等をした場合は、現行どおり回収します

注

ので、学校等を通して（任意継続加入者は直接）本事業団に返納してください。

（２）資格確認書の回収

資格確認書の有効期限（11年11月30日）内に資格喪失した、又は加入者等の情報に変更があり、新たに資格確認書が交付された場合は、学校等を通して（任意継続加入者は直接）本事業団に返納してください。有効期限到来による回収は行いません。
（３）資格情報のお知らせの回収

資格情報のお知らせの回収は行いません。資格喪失した、又は加入者等の情報に変更があり、新たに資格情報のお知らせが交付された場合は、ご自身で破棄してください。
４）私学共済制度に加入する手続書類の提出期限の改正

加入者等が医療機関等を受診する際の情報確認が円滑に行えるよう、本事業団が加入者等の情報を速やかに登録するため、６年４月30日に私立学校教職員共済法施行規則の一部を改正する省令が公布されました。

これにより、６年５月７日以降、私学共済制度に加入するための書類（「被扶養者認定申請書 DL 」を含みます）は、事由が生じてから「５日以内に提出すること」と改正されました。
５）加入者等の氏名登録にかかる JIS 規格外の文字の取り扱い

私学共済制度に加入する際や氏名変更を申し出る際の氏名漢字に JIS 規格外の文字（外字（※※）といいます）が含まれていると、医療機関等において外字が表示されないことがあります。
医療機関等受診の際に資格情報が確認できるよう、氏名には JIS 第一・第二水準の文字を使用してください。

氏名が表示されず、医療機関等で資格情報が確認できない場合は、学校等を通して加入者

等の異動報告書を提出してください。

※

コンピューター機器の文字システム（JIS 規格コード等）に登録されていない文字を本事業団で独自に作成した文字です（例：「髙」、「﨑」など）。

加入者向広報〈共済だより〉

6

vol.150

令和 6 年７月１日発行

Information【各証の交付時期及び医療機関等に提示するもの】
R6.12.1
加入者証等
交付終了

R7 秋頃
資格確認書
一斉交付（※）

R6.10（及び R6.12）
資格情報のお知らせ
一斉交付
医療機関等に提示するもの

・マイナ保険証
・加入者証等R7.12.1
加入者証等経過措置終了・マイナ保険証（又は資格確認書）

・マイナ保険証（又は資格確認書）

・R6.12.1 までに交付済の
加入者証等
経過措置

※ 7年秋頃の資格確認書の一斉交付は資格確認書未交付かつマイナ保険証未登録者のみ

３

加入者証等の廃止後、契約施設等利用時に提示するもの

１）直営宿泊施設を利用するとき

加入者料金の適用にあたり、次のいずれかを窓口に提示してください。

①「加入者証（※※１）」又は「加入者被扶養者証（※※１）」②「資格確認書（※※２）」又は「資格情報のお知らせ（※※３）」③「加入者資格証」（丙種校加入者）④「福祉施設等利用証」（75歳以上等の特定教職員）⑤「年金者福祉施設等利用証」又は「年金等給付加入者記録票」⑥「私学メンバーズカード」※１

加入者証等の経過措置終了（令和７年12月１日）までの間に限ります。

※３

加入者証等の情報をお知らせするものです（５ページ参照）。

※２

加入者証等の廃止に伴い、加入者証等に代わるものです（４ページ参照）。

２）厚生施設・健康増進宿泊施設を利用するとき

 厚生施設及び健康増進宿泊施設で私学共済ブックに添付している施設利用補助券を使用するときは、上記①～④のいずれかを窓口に提示してください。

注１）及び２）の資格確認のための書類は、今後変更となる場合があります。

加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

7

Information

お知らせ

子ども・子育て支援金制度の創設

企画室「子ども・子育て支援法等の一部を改正する法律（令和６年法律第47号）」が令和６年６月12日に公布されました。改正内容の一つに、子ども・子育て支援金制度（以下「支援金制度」といいます）の創設があります。支援金制度は、ライフステージを通じた子育てにかかる経済的支援の強化、すべての子ども・子育て世帯を対象とする支援の拡充及び共働き・共育ての推進に必要な費用に充てるために創設されます。
◉支援金制度の主な内容●

８年度から医療保険者は国に支援納付金を納付する。

次の①～⑤の支援等に充てるため、私学事業団をはじめとする医療保険者は、支援納付金を納付する義務を負うこととされています。

 そのため、８年度から短期給付掛金に当該支援納付金にかかる掛金を合わせて徴収する見込みです。具体的な徴収方法は今後検討し、決まり次第お知らせします。
①出産・子育て応援給付金の制度化（妊婦支援給付金）②共働き・共育てを推進するための経済支援（出生後休業支援給付金・育児時短就業給付
金・国民年金第１号被保険者の育児期間中保険料免除）③こども誰でも通園制度（乳児等支援給付）④児童手当⑤子ども・子育て支援特例公債の償還金等●●医療保険者から毎年度徴収する支援納付金の額の算定方法等を定める。

内閣総理大臣は、社会保険診療報酬支払基金に、支援納付金の徴収等の事務を行わせることができることとする。

●

政府は、６年度～10年度までの各年度に限り、支援納付金対象費用の財源について子ども・
子育て支援特例公債を発行することができることとする。

●

附則において支援納付金の導入に当たっての経過措置・留意事項を定める。
今後、子ども・子育て支援金制度の内容や本事業団の検討内容等が決まり次第、改めて広報誌等でお知らせします。

詳細は、こども家庭庁ホームページを参照してください。

「第5回 子ども・子育て支援等分科会」より「資料２：子ども・子育て支援法等の一部を改正する法律案（概要）
」

予算

令和６年度

共済業務の事業計画と予算

財務部
主計課

令和６年度の事業計画及び予算案は、６年３月27日付けで文部科学大臣の認可を受けました。詳細は、私学共済ホームページ〔私学共済事業のご案内 ▶ お知らせ一覧〕に掲載しましたので、ご覧ください。
加入者向広報〈共済だより〉

8

vol.150

令和 6 年７月１日発行

Information

資格

令和6年10月から短時間労働加入者の要件が変わります

業務部
資格課

短時間労働加入者の健康保険・厚生年金保険の適用拡大により、令和６年10月１日から、現行では「100人を超える」とされている学校法人等の規模要件が「50人を超える」に引き下げられ、該当する学校法人等に雇用され、短時間労働加入者の要件に該当する人は、私学共済制度の加入者となります。

◉短時間労働加入者となる要件（次の①から⑤のすべてに該当していること）①週の所定労働時間が20時間以上であること②賃金の月額が88,000円以上であること③２か月を超える雇用の見込みがあること（通常の加入者の要件と同じ）④学生でないこと⑤70歳未満の通常の加入者数が50人を超える（51人以上）学校法人等（「特定学校法人等」といいます）であること

なお、加入者の被扶養者となっている人が、パート先等で短時間労働者の要件に該当した

場合は、パート先等の健康保険の被保険者となります。被扶養者の取り消しとなりますので、速やかに「被扶養者取消申請書 DL 」を提出してください。健康保険の被保険者となった日が、被扶養者の取り消し日となります。この場合は、年間の収入が被扶養者としての限度額未満（60歳未満の人は130万円未満、60歳以上の人は180万円未満）であったとしても、被扶養者でいることはできません。取り消しに該当していた事実が後から判明した場合は、遡って取り消し手続きをすることになりますので、注意してください。

資格

業務部
資格課

確認通知書の送付

私学事業団では、学校等からの資格取得や喪失、被扶養者認定、報酬月額や賞与等の報告等に基づき、決定した内容を表示した「確認通知書（１）」又は「確認通知書（２）」を学校等へ送付しています。

「確認通知書」は（１）・（２）とも、学校等用と加入者用がありますので、学校等から加入者用の「確認通知書」を受け取り、記載内容を確認のうえ大切に保管してください。
◉記載内容「確認通知書（１）」・・・ 定時決定と標準賞与額の決定以外のすべての異動内容「確認通知書（２）」・・・ 定時決定と標準賞与額の決定内容〔参考〕定時決定とは

毎年７月１日現在の加入者について、４月～６月に支給した報酬を学校等が報告し、原則その平均額に基づきその年の９月からの標準報酬月額及び等級を決定することです。標準報酬月額は掛金等の額や給付金の算定の基礎となる大切なものです。定時決定にかかる「確認通知書」は、9月中旬に学校等宛てに送付します。

加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

9

Information

資格

標準報酬月額・標準賞与額とは毎月の掛金等や給付金等の計算の基礎となる重要なものです

業務部
資格課

【標準報酬月額とは】私立学校の給与体系が一律ではないため、標準となる報酬月額表（「標準報酬月額表」といいます）を定め、その表に加入者の報酬月額を当てはめたものです。
◉標準報酬月額の上限

短期給付等（介護分を含みます）の上限は50等級・139万円、年金等給付の上限は32等級・65万円です。
◉報酬の範囲

学校等より勤務の対償として加入者に支給されるもの（給与規程等に基づいて経常的に加入者に支払われるものもすべて含みます）が対象となります。実費弁償的な旅費や、恩恵的に支給される祝金、見舞金は対象となりません。
対象となるものの例
固定的給与（毎月一定に支給されるもの）

非固定的給与（毎月一定でないもの）

・基本給、通勤手当、扶養手当、・超過勤務手当

役職手当、処遇改善手当（※※）

・宿日直手当・現物給与（食事、住宅、通勤定期券等、 ・クラブ手当、バス乗車手当
現物で支給されるもの）※など ・稼働実績に応じて支払われる手当など

年３回までの一時金として支給されるものは賞与等で報告します。

◉標準報酬月額の計算例

標準報酬月額は、資格取得月に支払われる報酬の合計額を標準報酬月額表に当てはめて決定します。通勤手当等が複数月まとめて支給されている場合は、１か月に換算して算出しま
す。資格取得後毎年１回、４月～６月の報酬月額の平均を基に見直されます。
例１

月給制の加入者（通勤手当は半年ごと支給）［基本給］300,000円＋［扶養手当］5,000円＋［通勤手当］8,750円（52,500円÷６か月）＝313,750円（報酬月額）⇒ 短期23等級

年金20等級

標準報酬月額32万円

例２ 時給制の加入者（１日６時間、１か月22日労働・通勤手当は毎月支給（１日640円））［時給］1,000円×６時間×22日＋［通勤手当］640円×22日＝146,080円（報酬月額）⇒ 短期12等級

年金9等級

標準報酬月額15万円【標準賞与額とは】学校等から支給された賞与等額の1,000円未満を切り捨てた額を標準賞与額といいます。

同一月内に賞与等が複数回支給された場合は、合算した額となります。
◉標準賞与額の上限

短期給付等の上限は年度内（４月〜翌年３月まで）の合計で573万円、年金等給付の上限

は支給月ごとに150万円です。
◉賞与の範囲勤務の対償として受ける賞与・ボーナス・期末手当、入試手当、寒冷地手当など、名称は異なっていても同一の性質を有しており、年間における支給回数が３回までのもの（遡及して賞与・期末手当等に差額が生じたときは、その差額も対象となります）が対象となります。

加入者向広報〈共済だより〉

10

vol.150

令和 6 年７月１日発行

Information

出産
育児

業務部
資格課
短期給付課
掛金課

出産するとき、子を養育するときの手続き

加入者が出産や、子を養育する場合、出産費等の給付を受けることができます。また、産前産後休業又は育児休業を取得した場合は、申し出により掛金等が免除されます。
その他にも必要となる手続きがありますので、私学共済ホームページ〔私学共済事業のご案内 ▶ 短期給付（健康保険） ▶ 出産する ▶ 出産するとき、子を養育するときの手続き〕をご覧ください。

運用

年金積立金にかかる業務概況書の公表

資産運用部

令和5年度の運用状況（厚生年金保険給付積立金・経過的長期給付積立金・退職等年金給付積立金）を、6年７月5日に私学共済ホームページ〔私学共済事業のご案内 ▶ 情報公開 ▶
年金資産の運用〕に公表します。詳細は、本誌秋号でお知らせする予定です。

年金「ねんきん定期便」及び「退職等年金給付掛金の払込実績に係る情報通知」の送付

広報相談
センター
相談班

【ねんきん定期便】

年金加入記録の確認を目的として、加入者の各年齢到達月に節目年齢通知と毎年通知のう

ちいずれかを送付しています。

◉節目年齢通知（35歳・45歳・59歳）

 過去の標準報酬月額、標準賞与額、保険料納付額、年金加入履歴、加入月数及び年金見込額を記載◉毎年通知（節目年齢通知の年を除きます）

最近の標準報酬月額、標準賞与額、保険料納付額、加入月数及び年金見込額を記載【退職等年金給付掛金の払込実績に係る情報通知】（35歳・45歳・59歳）

退職等年金給付掛金の払込実績にかかる付与額と利息の合計額及び明細等の情報をお知らせするものです。在職中の人には「ねんきん定期便」の節目年齢通知に同封して送付します。
詳細は、私学共済ホームページ〔私学共済事業のご案内 ▶ 年金等給付 ▶ 年金加入記録・見込額等の通知〕を参照してください。

加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

11

Information

医療

海外で医療機関を受診したとき

業務部
短期給付課

海外では加入者証等（健康保険証）を使用することができません。旅行中など緊急のためやむを得ず医療機関等を受診したときは、医療費を全額支払うことになりますが、後日療養費等の請求をすることができます。ただし、治療目的の渡航や現地での健康診断は支給対象となりません。

請求に当たっては、「海外診療報酬（医科・歯科）明細書 DL 」の提出が必要になりますので、海外へ出かける際にはあらかじめ持参してください。
◉支給額の算定

海外で受診した際の医療費は、診療内容を日本国内での保険診療の基準に置き換えて算定します。このため、実際に海外で支払った金額より、支給額が10分の１以下になる等大幅に少なくなる傾向があります。
◉請求の方法と注意事項

表の書類を医療機関別、入院・外来別、受診した月別に分けて、学校等を通して（任意継続加入者は直接）提出してください。

海外診療報酬明細書の邦訳を作成する際に、記載内容の漏れや領収書の額との相違がない

ことをよく確認してください。明細書及び邦訳に記載されていない診療や費用は、支給額の算定に反映されません。
表

海外診療請求書類と注意事項
提出書類

記入上の注意など「病気又はケガの原因」又は「加入者証等を使用できなかった①療養費・家族療養費等理由」として具体的な渡航目的（留学・出張・観光など）を必請求書 DLず記入してください。
現地で診療した医師から詳しい診療内容の証明を必ず歴月ごと②海外診療報酬（医科・に受け、記入内容を邦訳し、邦訳者の氏名及び住所を記入して歯科）明細書 DLください。
③外国診療記録書 DL

国名、診療年月日、具体的な診療内容、支払金額及び通貨単位を詳しく記入してください。

④調査に関わる同意書
（海外療養費）DL

私学事業団が海外療養の内容について、当該海外療養を担当した人に照会することに関する同意書です。受診者の署名が必要となります。

⑤領収書（原本）

受診した医療機関等発行の原本を添付してください。

⑥渡航確認書類

パスポート、航空券、その他海外に渡航した事実が確認できる書類の写しで、受診者の名前、治療を受けた国への渡航記録が確認できるものが必要です。

◉時効短期給付を受ける権利は、給付事由が生じた日（医療機関等に医療費を支払った日）の翌日から起算して２年を経過すると時効によって消滅します。
請求漏れがないよう注意してください。

加入者向広報〈共済だより〉

12

vol.150

令和 6 年７月１日発行

Information

災害

災害にあったとき

加入者の皆さんを支援します【災害見舞金等 （業務部 短期給付課）】

加入者（任意継続加入者を含みます）やその被扶養者が水害・震災・火災、その他の非常災害により、住居又は家財の５分の１以上の損害を受けたとき、見舞金として支給します。

損害を補塡することを目的とした給付ではありません。修理等可能なもの、使用可能な注

ものは損害とみなしません。

・災害見舞金住居又は家財が３分の１以上焼失又は滅失したとき、損害の程度に応じ標準報酬月額の0.5～３か月分の金額

・災害見舞金付加金①災害見舞金が支給されるときは、災害見舞金の額の60% に相当する金額②住居又は家財が５分の１以上３分の１未満焼失又は滅失したとき、標準報酬月額の0.5か月分の金額◉請求に必要な書類①災害見舞金・災害見舞金付加金請求書②災害状況明細書③市区町村長、消防署長又は警察署長の証明書（請求書の中に証明欄があります）又は、
り災証明書（損害の程度が明記されたもの）

状況を確認のうえ①②の書類を送付しますので、業務部短期給付課までご連絡ください。

書類が届いたら③を添付し、学校等を通して（任意継続加入者は直接）請求してください。
加入者と被扶養者が別居しているときは、被扶養者の住居又は家財も加入者の住居又は家財の一部として取り扱います。災害見舞金付加金の給付が決定した加入者には、災害見舞品のカタログを学校等（任意継続加入者は届け出住所）宛てに送付します。
【災害貸付 （福祉部 貯金・貸付課）】

加入者（任意継続加入者を除きます）が水害・震災・火災、その他の非常災害を受け、資金を必要とするときに貸し付けます。詳細は、私学共済ホームページ〔私学共済事業のご案
内 ▶ 福祉事業 ▶ 加入者貸付〕を参照してください。

加入者期間が引き続き１年以上の人①申し込み資格
②貸付額

③貸付利率

標準報酬月額の６か月分相当額の範囲内（限度額200万円）
年0.25〜1.00%（固定利率）④申し込み手続き

DL 」及び「借用証書 DL 」に公的機関が発行する「災害証明書」「貸付申込書（り災証明書、被災証明書）を添付して、学校等を通して申し込んでください。

⑤申込受付期間

被災日から１年以内⑥償還期限の延長（猶予）災害貸付申し込み時に定期償還期限の延長を申請した場合、２年間を限度に延長するこ

注と（償還猶予）ができます。

被災したことにより住宅資金を必要とするときは「特例住宅貸付」を利用できます。
加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

13

Information

整骨院・接骨院の施術と保険診療 Q&A

医療

業務部
短期給付課

整骨院・接骨院で柔道整復師の施術を受ける場合、加入者証等を使用できるのは一部の施術のみです。そのため、私学事業団では施術内容の照会を行うことがあります。

【加入者証等の使用】
Ｑ１
Ａ１
Ｑ２
Ａ２

どんな施術に加入者証等を使用できますか。

急性の外傷性の捻挫・打撲・挫傷（肉離れなど）です。骨折・脱臼は応急手当てのみ
で、応急処置後の施術には医師の同意が必要です。

加入者証等を使用した場合、何か手続きは必要ですか。

施術を受けたときに整骨院や接骨院が用意する「療養費支給申請書」に、必ず施術内容を確認のうえ署名してください。

【施術内容の照会】
Ｑ３
Ａ３

Ｑ４
Ａ４

施術内容の照会文書を受け取りましたが、何のために回答するのですか。
整骨院や接骨院で保険適用となる施術は限られています。

保険適用外の施術が含まれていないかを確認し、保険診療の適正化を図ることが目的です。整骨院や接骨院での施術を制限するものではありません。

私学事業団ではない会社からの照会ですが、回答しても大丈夫ですか。

本事業団が業務委託した会社（株式会社オークス）が「柔道整復（整骨院・接骨院）の受診に伴う確認について」を学校等を通して送付しているため問題ありません。

Ｑ５ 受診してから時間が経っており正確に覚えていないので、回答しなくてもよいですか。
Ａ５

Ｑ６
Ａ６

回答は、分かる範囲で記入してください。記憶が曖昧な箇所は無理に記入せず、「曖昧である」旨をその箇所に記入してください。整骨院や接骨院に確認する必要はありません。回答は任意ですが、可能な限りのご協力をお願いします。
照会文書は誰が回答するのですか。

施術を受けた本人が回答してください。

「給付金等送金記録のお知らせ」を
７月下旬に送付します

医療

業務部
短期給付課

私学事業団では、年２回、短期給付金や人間ドック利用費用補助金（以下「給付金等」といいます）の支給内容を半年ごとにまとめた「給付金等送金記録のお知らせ」（以下「お知らせ」といいます）を送付しています。
◉対象者

令和6年１月～６月の間に給付金等の支給を受けた人◉送付先

私学事業団で登録している加入者住所宛て◉送付時期

７月下旬 ※次回は7年１月下旬送付予定

給付金等を決定した際は、学校等宛てに「給付金等決定・送金通知書」（学校等保管用及び加入者配付用）を送付し、給付金等は学校等を通して加入者に支給します。任意継続加入
者へは、直接通知及び支給しているため、お知らせの送付対象ではありません。
加入者向広報〈共済だより〉

14

vol.150

令和 6 年７月１日発行

Information

積立
貯金

福祉部
貯金・貸付課

積立貯金後期募集

新規加入申し込み、既加入者の積立金額の変更及び中断している積立貯金の復活は、次の期間内に申し込んでください。詳細は、８月下旬に学校等宛てに送付する募集パンフレット及び私学共済ホームページ〔私学共済事業のご案内 ▶ 福祉事業 ▶ 積立貯金〕を参照してください。
任意継続加入者は申し込むことができません。

注◉申込期間（私学事業団必着）

令和6年９月26日（木）～10月25日（金）◉利率

年0.25％（6年７月１日現在）◉積立方法（千円単位）①定時積立金…毎月の給与から積み立て②臨時積立金…賞与（年３回）から積み立て
注

臨時積立金のみの積み立てはできません。

◉積立開始①定時積立金…11月の給与（12月10日払込期限）から②臨時積立金…冬期の賞与（12月10日又は7年１月10日払込期限）から

健康
管理

福祉部
保健課

特定保健指導の対象者となった皆さんへ

特定健康診査の結果を提出した加入者等には、学校等又は本人宛てに健康情報冊子「QUPiO Plus（クピオ プラス）」を送付しています。そのうち、特定保健指導の対象者には、
特定保健指導利用券（以下「利用券」といいます）を同封しています。
令和5年度の利用券の有効期限は６年7月31日です。

◉特定保健指導の受け方

特定保健指導の対象者には、利用券と併せて「特定保健指導 指定機関一覧」（以下「一覧」といいます）を送付しています。一覧又は私学共済ホームページに掲載している機関及び会場等で利用券を使用することにより、専門家による生活習慣を改善するための支援を無料で受けることができます。ご自身が特定保健指導対象者かどうかは、「QUPiO Plus」に同封した通知文にてご確認ください。

予約方法等の詳細は一覧又は私学共済ホームページ〔私学共済事業のご案内 ▶ 福祉事業 ▶

特定健康診査・特定保健指導〕をご覧ください。

また、利用券を紛失し、再発行を希望する場合には、保健課健康管理係まで連絡してください。

◉加入者資格に変更があった場合

特定保健指導を利用中であっても、加入者資格の喪失日以降は特定保健指導を利用できません。任意継続加入者となり、加入者資格が継続している場合は、引き続き利用できます。
◉令和６年度健診結果に基づく情報提供通知

健康情報冊子「QUPiO Plus」の発行は５年度健診分で終了し、６年度からは新しい情報

通知書を加入者等の登録住所宛てお届けします。

加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

15

Information

年金「障害の年金」制度をご存じですか

年金部

被保険者が、一定期間治療や療養を続けても症状が回復しない「障害の状態」となり、生活や仕事が制限される場合、その生活安定のために支給される給付が「障害の年金」です。
◉障害の年金を受けるための条件

以下の条件を満たした場合、障害の年金を受けることができます。
①国民年金の保険料納付要件を満たしている（図１参照）②第４号厚生年金被保険者期間（私学加入期間）中に初診日（※※１）がある病気やケガが原因で、障害認定日（※※２）において障害等級１級～３級（※※３）に該当する障害の状態にあるとき（図２参照）

初診日とは、その病気やケガにより初めて医師又は歯科医師の診療を受けた日です。

※１

障害認定日は、原則として初診日から１年６か月を経過した日です。病気やケガによっ※２て１年６か月の経過前に症状固定が認められる場合は、その日となります。
年金制度の障害等級は、身体障害者手帳等の等級と必ずしも一致しません。

※３

また、障害認定日において障害等級１級～３級に該当しなかった場合でも、その後症状が悪化して障害等級１級～３級に該当する障害の状態となり、65歳に達する日の前日までに請求をすることで障害の年金を受けることができます（「事後重症」といいます）。
図１

保険料納付要件（次の①②のいずれかを満たすこと）①初診日の前日において、初診日の属する月の前々月までの国民年金の被保険者期間（私学共済、一般厚生年金、公務員共済の期間も含みます）のうち、保険料納付期間と保険料免除期間を合わせた期間が３分の２以上あること
20歳
▼

初診日
▼

被保険者期間3分の2以上
前々月 前月② 初診日の前日において、初診日の属する月の前々月までの１年間に保険料の未納期間がないこと（初診日が令和８年４月１日前にあるときに限る）
前年８月▼

直近１年間に未納期間がない

初診日
▼
８月
9月
▼
▼

前々月 前月図２

障害の年金請求の事例
Ｈ11.4.1

20歳 資格取得

R3.9.1

1年６か月
R4.4.1

  R5.3.1

R6.7.20

私学加入期間
★
初診日

資格喪失

★
障害認定日

請求日

障害認定日による請求となる場合
事後重症による請求
（※
※）
となる場合

▲
１級～３級該当・給付事由発生日（令和 5 年４月分から支給開始）※ 65歳到達日の前日までに請求書を受け付けしている必要があります。
加入者向広報〈共済だより〉

16

vol.150

令和 6 年７月１日発行▲▲
不該当 １級～３級該当・給付事由発生日（令和 6 年８月分から支給開始）

Information◉障害の年金のしくみ

障害の年金は、図３のようなしくみで給付されます。なお、配偶者や子がいる場合の加算額については、一定の要件を満たしている必要があります。また、障害等級１級又は２級の場合、国民年金から障害基礎年金の支給も受けることができます。
図３

障害の年金のしくみ
重い

障害の程度

３級

障害厚生年金

障害厚生年金（2級の報酬比例の年金額×1.25）

国民年金

２級

厚生年金保険

1級（２級の年金額×1.25）

障害基礎年金

子の加算額

子の加算額

障害厚生年金軽い（報酬比例の年金額） （報酬比例の年金額）

配偶者の加給年金額

配偶者の加給年金額

障害基礎年金

雇用保険の高年齢雇用継続給付と年金の調整

年金

年金部

老齢厚生年金の受給権者（65歳未満に限ります）が在職中で、高年齢雇用継続給付（※※）

を受ける場合、支給停止の対象となります。

高年齢雇用継続給付とは、雇用保険法の高年齢雇用継続基本給付金又は高年齢再就職給※付金です。原則、雇用保険の加入期間が５年以上ある60歳以上65歳未満の雇用保険の被保険者で、賃金が60歳到達時の賃金（以下「60歳時賃金」といいます）と比較して75% 未満となった人を対象に支給されます。

◉年金の調整のしくみ

在職中を事由とした支給停止に加えて、原則として標準報酬月額の６％が支給停止されます。ただし、標準報酬月額や60歳時賃金の額により、支給停止額が標準報酬月額の６％未満になる場合もあります。
注

年金の停止計算は賃金ではなく標準報酬月額で行います。

◉年金の調整が行われない場合

・標準報酬月額が60歳時賃金の75% 以上であるとき・標準報酬月額が雇用保険法で定められる支給限度額以上であるとき
支給限度額は改定される場合があります。

注

・高年齢雇用継続給付が不支給のときいずれの場合も、在職による停止計算の対象にはなります。

◉手続き

原則手続きは不要です。ただし、雇用保険被保険者番号の届け出がない場合は、次の書類の提出が必要となります。

・「老齢厚生・退職共済年金受給権者

支給停止事由該当届」

・ハローワークから発行される「高年齢雇用継続給付支給（又は不支給）決定通知書」の写し
加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

17

カラダに

よいこと

熱中症予防のための水分をとろう

！
健康体
めざそう

東京臨海病院

保健師

にし わき

み

え

こ

西脇 美恵子「熱中症」は高温多湿の環境下で、体温調いるため吸収率が高く、汗をかく作業や節機能がうまく働かず、体内に熱がこもっ

運動時に適しています。

てしまうことで起こります。発症しやすいのは、身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期から、気温が急上昇する時期です。
令和５年５月から９月に全国で救急搬送された累計は９万1467人（総務省消防庁）で、令和４年と比較し２万438人増加しました。
熱中症を予防するために適切な水分補給を心がけましょう。
１．水分はなぜ大切なのでしょう・経口補水液水分と塩分が適切に配合されており、脱水や熱中症の初期症状に適しています。
・緑茶やコーヒー

カフェインが多く水分を排泄する作用があり、水分補給には適していません。
３．必要な水分量と補給の仕方
成人が１日に飲み水で必要とする量の目
安は1.2L です。

人間の体の約60％は水分でできていま胃に負担をかけずに体に吸収するためにす。このうち２％失うと喉の渇きを感じ始

は、コップ１杯（200ml）を６回程度に分めます。

けて飲むことをおすすめします。１～２時

５％失うと全身倦怠感や頭痛、めまい、間ごと、起床時や毎食後、入浴前後など飲吐き気などの脱水や熱中症の症状が現れ、む時間を決めておくとよいでしょう。大量

10％失うと筋肉のけいれん、意識混濁が起に汗をかいた日には発汗量に合わせて増量

こり、20％失うと死に至ります。

してください。

このように、少しの水分不足が大きな健康被害を引き起こす可能性があるのです。
２．水分の選び方
汗をかいていない室内での水分補給は水やノンカフェインの麦茶で十分ですが、大量に発汗した場合は汗とともに水分や塩分などが同時に失われます。
したがって、汗で失った成分を補う必要があります。
日本救急医学会熱中症ガイドラインには「予防・治療として塩分と水分の両方を適切に含んだもの（１L の水に１～２g の食塩）が推奨される」とあり、現実的には、スポー
ツドリンクや経口補水液が手軽といえます。
・スポーツドリンク

水分と塩分の補給に加え糖分を含んで加入者向広報〈共済だより〉

18

健康医学センター

vol.150

令和 6 年７月１日発行

また、必要な水分や塩分は食事からも摂取することができます。まずは食事をきちんと摂ることが熱中症を予防するうえで大切です。
必要量には個人差があります。塩分や糖分の過剰摂取や飲み過ぎることで持病が悪化することがあります。持病のある人は、必ず主治医の指示のもと、適切に水分補給をしてください。
参考・総務省 報道資料 令和５年（５月から９月）の熱中症による救急搬送状況
https://www.fdma.go.jp/disaster/heatstroke/items/r5/
heatstroke_nenpou_r5.pdf
・ 環境省 熱中症予防情報サイト 熱中症環境保健マニュアル
https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_manual.php
・ 厚生労働省 熱中症予防のための情報・資料サイト
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_
iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/index.html
・ 日本救急医学会 熱中症診療 ガイドライン 2015
https://www.jaam.jp/info/2015/pdf/info-20150413.pdf
（最終閲覧 令和６年６月３日）

メディカル・インフォメーション

東京臨海病院
緩和ケア内科医長
さ とう

ち

よ

佐藤 千代

がん患者さんの苦痛
がんと診断されたとき、又はがんが進行と違って、胃や腎臓を痛める副作用はありした状態になったとき、多くの患者さんはません。麻薬の副作用としては便秘や吐き「痛みが心配」とおっしゃいます。がんの痛気がありますが、これらは予防や対処がでみにはどのようなものがあるのでしょうか。

きます。

【痛みの原因】【全人的苦痛】がん自体によるもの（浸潤や増大、骨転

がん患者さんの苦痛は、身体的な痛みだ

移による痛みなど）、がんに関連した痛み

けではありません。気持ちが落ち込む、何（筋肉のつり、リンパ浮腫、褥瘡など）、がもする気になれない、見た目が変わってしん治療に関連して起こる痛み（手術後の痛まうなど精神的に悩むこともあります。仕みや抗がん剤によるしびれなど）、がん以事に行けない、治療費が払えない、家事や外の病気による痛み（胃潰瘍や帯状疱疹、

育児に代わりがいない、など社会的な苦痛

持病の慢性痛の増悪など）があります。こももたらします。また自分の存在や意味をの痛みを我慢したままでいると、眠れなく問うことに伴う苦痛も起こることがありまなったり、食欲が無くなったり、不安になっす。これらの苦痛を全人的苦痛として捉え、て十分な治療ができなくなったりします。

苦痛を和らげるために緩和ケアでは多職種

じょく そ う【痛みの治療】

治療の初期段階から、がん治療と並行して積極的に痛みの治療を行うことで、痛みが和らぎ、体を動かすことができるようになり、生活の質を保つことが可能になります。
痛みの強さに従って段階的に鎮痛薬を使います。強い痛みには医療用麻薬が使われます。がんの痛みの治療には医療用麻薬が効果的であり、医師の指示のもとに使用している限り、中毒や依存になる心配はなく安全に使用できることが明らかになっています。医療用であり、コカインなどの不正
麻薬・覚醒剤とは別のものです。痛みは病
気のどんな時期にも起こる症状であり、「麻薬を使う＝末期」ではありません。麻薬はがんの他にも、手術や狭心症の痛みなど、多くの人に使用されています。解熱鎮痛薬のスタッフで対応しています。
つらいことや困ったこと、不安なことがあれば、遠慮せずにぜひ我々医療者にお話しください。がん治療を行う多くの病院には「がん相談支援センター」が設置されています。こちらもぜひご利用ください。
出典 国立がん研究センターがん情報サービス
https://ganjoho.jp/public/dia_tre/treatment/relaxation/index.html「がんになったら手にとるガイド 普及新版」「患者さんと家族のためのがんの痛み治療ガイド増補版」（最終閲覧 令和 6 年 6 月 3 日）

日本私立学校振興・共済事業団 直営医療施設

東京臨海病院〒134-0086
東京都江戸川区臨海町1-4-2☎03（5605）8811（代表）https://www.tokyorinkai.jp/◆東京メトロ東西線「西葛西」
駅から都バス「臨海町二丁目団地前行」約10分「東京臨海病院前」下車◆JR京葉線「葛西臨海公園」駅から徒歩約20分

加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

19

トラ

・
AVEL レ
R
T
S'
LET

塩竈みなと祭（画像提供：宮城県観光戦略課）

夏の日差しをパワーに変えて行楽を楽しもう
仙台

夏を彩る荘厳な祭「塩竈みなと祭」

料金案内

し お が ま戦後の塩竈の復興を祈願して昭和23年に始まった「塩竈みなと祭」は、毎年、海の日（令和6年は７月15日）に行われ、海の祭典としては全国屈指
しおがまの規模を誇ります。最大の見せ場は、鹽竈神社・志ほうおうまる
波彦神社の２基の神輿を御座船に乗せた「鳳凰丸」
・りゅう ほ う ま る「龍鳳丸」が、大漁旗を掲げた100隻以上の供奉船を従えて松島の湾内を渡御する神輿海上渡御です。
御座船のカラフルな装飾とそれを追随する大船団は圧巻です。
仙台ガーデンパレスを拠点にして、東北の夏祭りの先陣を切る「塩竈みなと祭」をお楽しみください。

HOTEL, BANQUET & RESTAURANT

仙台☎ 022(299)6211（代表）加入者向広報〈共済だより〉

20

vol.150

令和 6 年７月１日発行「廻鮮寿司塩釜港」の握り寿司
夕食付１泊２食プラン
１泊２食（１名様）

15,000円〜
取扱期間：通年（月曜・水曜～土曜日限定、祝日・年末
年始を除きます）・夕食は、当館から徒歩１分の「廻鮮寿司 塩釜港」の「握り寿司」又は「海鮮丼」からお選びください（テイクア
ウトも可能です）。
・最終の入店は19時30分ですが、来店時間の予約をおすすめします（テイクアウト・イートイン共通）
・朝食は館内でのバイキングです。

握り寿司（夕食イメージ）〒 983-0852 仙台市宮城野区榴岡 4-1-5
https://www.hotelgp-sendai.com/【アクセス】JR「仙台」駅（東口）から徒歩３分。地下鉄東西線「宮城野通」駅（北１出口）から徒歩１分

志賀高原

ゴンドラから眺める高原の自然
志賀高原では、湿原や湖沼、スキー場などに高山植物が鮮やかな花を咲かせています。トレッキングで高原の自然を体感するのもお勧めですが、「志賀ゴールデンライン」というロープウェイで志賀高原を巡ることもできます。やまゆり荘のそばの志賀高原
山の駅から三つのゴンドラ（志賀高原リゾー
トゴンドラ・ブナ平ゴンドラ・東館山ゴンドラ）を乗り継ぎ、志賀高原テラスのある
東館山に向かうコースです。ゴンドラは11月初旬まで運行されますので、グリー
ンシーズンから紅葉の季節まで、高原の自然を楽しむことができます。
やまゆり荘に宿泊して高原の自然を満喫
してください。
志賀高原 やまゆり荘☎ 0269（34）2102

東館山付近のゴンドラ

料金案内

1 泊 2 食付き宿泊プラン

1名1室／1名様 
2名1室／1名様 
3名から4名1室／1名様 

取扱期間：通年（年末年始を除きます）

11,000 円 ～10,000 円 ～9,500 円 ～〒381-0401 長野県下高井郡山ノ内町大字平穏 7148
【アクセス】J R「長野」駅（東口）から、「志賀高原」行き急行バスで70分又は長野電鉄「湯田中」駅からバスで40分、いずれも「蓮池ひろば」下車、徒歩５分

鎌倉
め い さ つ名刹から眺める湘南の海

由比ヶ浜

料金案内

あじさい夏限定プラン

１泊２食（２名１室／１名様）

12,200円～
取扱期間：令和６年８月 31日まで
・１室１名でご利用の場合、1,500 円の割り増しとなります。

鎌倉 あじさい荘☎ 0467(22)3506

７月１日の海開きとともに鎌倉の海水浴場は大いに賑わいます。あじさい荘も目の前が由比ヶ浜のため、海水浴を存分に楽しめます。由比ヶ浜で遊泳したり、波打ち際や砂浜で砂の感触を楽しんだり、灼熱の太陽のもと「湘南の海」を大いに楽しめます。
鎌倉での海の楽しみ方はそれだけではありません。三方を山に囲まれ、起伏が激しい地形の鎌倉ならではの楽しみ方があります。成就院の参道や長谷寺の見晴らし台な
こ さつ
どの名刹・古刹から美しい「湘南の海」の眺望を楽しめます。
今年の夏は鎌倉の海を存分にお楽しみく
ださい。

〒248-0021 神奈川県鎌倉市坂ノ下 25-4
【アクセス】J R「鎌倉」駅から江ノ島電鉄「長谷」駅下車、徒歩８分

加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

21貴船の川床京都

夏の風物詩「貴船の川床」

料金案内

京都市左京区の鞍馬・貴船地域を流れる貴船川では、川の上や真横に席を設け、納涼を楽しみながら食事をすることができます。手を伸ばせば触れそうなくらい水面に近く、体感温度
は京都市内中心部に比べて10度ほど低いともいわれます。6月下旬から7月上旬には貴船川に蛍が舞い、7月1日から8月15日までは貴船神社の七夕笹飾りがライトアップされます。
京都ガーデンパレスの「貴船川床 夕涼みプラン」で夏の京都をお楽しみください。
料金案内

京都 貴船川床 夕涼みプラン《貴船までの往復送迎付》
１泊２食（２名１室／１名様）
スタンダードツイン 

19,500円～
取扱期間：令和６年７月１日～９月 24 日
【行程】1
 7 時 30 分ホテル出発→貴船で夕食→
20 時 30 分頃帰館
・2 名様から予約を承ります。
・雨天、川の増水時などは貴船現地施設内（屋内）での夕食となります。
・朝食は和定食又は洋定食からお選びください。
・京都市宿泊税 200 円が別途必要です。

京都ガーデンパレス夏の風物詩！

夏のファミリーオーダーバイキング

出来たてのお料理を提供するディナータイムのオーダーバイキング。洋食・中華・お寿司・デザートなどが食べ放題です。ステーキワゴンコーナー
では、目の前でステーキを焼きあげます。
大人気のイベントですのでご予約はお早めに！
【期間】令和６年８月３日〜18日【料金】大人（中学生以上）

前売り 4,500 円、当日 5,000 円

子ども（小学生）
前売り
・前売り（事前予約）は、前日までに予約してください。
・詳細はホームページを確認してください。

HOTEL, BANQUET & RESTAURANT

京都
加入者向広報〈共済だより〉

22☎ 075(411)0111(代表)
vol.150

令和 6 年７月１日発行

2,500 円、当日 3,000 円

バイキング（イメージ）〒 602-0912 京都市上京区烏丸通下長者町上ル龍前町 605
https://www.hotelgp-kyoto.com/【アクセス】JR「京都」駅から地下鉄烏丸線で「丸太町」駅下車、２番出口から徒
歩８分

湯河原

海水浴で夏を満喫

敷島館から車で10分ほど山を下ると吉浜海
水浴場（湯河原海水浴場）が広がります。その遠浅の海水浴場は500メートルほどの砂浜ですが、総合的に安全性を評価され一定の安全基準を満たしているとして「JLA 海水浴場」に認定されています。また、神奈川県の水質検査においても最高ランクの「AA」とされ、安心して海水浴を楽しめます。
吉浜海水浴場の西側には湯河原海浜公園があり、園内でのプール遊泳や堤防からの海釣りも楽しめます。
湯河原で夏の海を楽しんだ後は、敷島館の自慢の掛け流しの温泉で体を休めてください。
料金案内

吉浜海水浴場

和食会席コース

旬の食材を吟味した、当館で一番人気がある宿泊プランです。
１泊２食（１名様） 平日 
土曜・祝前日・繁忙期 取扱期間：通年（年末年始を除きます）

12,700 円 〜
13,200 円 〜

しきしまかん

湯河原 敷島館 ☎ 0465(63)3755〒259-0314 神 奈川県足柄下郡湯河原町宮上 745【アクセス】J R「湯河原」駅から「奥湯河原」行きバスで15分「美術館前」下車、すぐ前

福岡

ラッコ（画像提供：マリンワールド海の中道）

料金案内

朝食付きプラン

6,400 円 〜
6,350 円 〜
１泊朝食付（２名1室／1名様）ツインルーム  6,850 円 〜
１泊朝食付（１名様）シングルルーム 

１泊朝食付（２名1室／1名様）ダブルルーム 
取扱期間：令和７年３月 31日まで
・朝食はバイキングです。
・宿泊税 200 円が別途必要です。

HOTEL & BANQUET

福岡☎ 092(713)1112 (代表)

国内に３匹しかいない
人気ものがいる水族館

愛くるしい姿で人気のラッコですが、現在、ラッコを見ることができる水族館は国内で２か所のみです。そのうちの一つが国営海の中
道海浜公園（福岡市）にある水族館「マリンワールド海の中道」です。この水族館では、ラッコなどの絶滅危惧種の調査・研究を行っています。また、館内には奄美の海を再現したサンゴ礁、水深７メートルの外洋大水槽などで九州外洋が再現され、350種３万匹以上の生き物が生息しています。夏休み期間中は営業時間が延長されて「夜の水族館」が催され、人気のイルカショーも昼間とは異なったバージョンで行われます。
福岡ガーデンパレスに宿泊して、九州を代表する水族館にお出かけしてみませんか。

〒 810-0001 福岡市中央区天神 4-8-15
https://www.hotelgp-fukuoka.com/【アクセス】福 岡空港 ･JR「博多」駅から地下鉄空港線「天神」駅下車、東 1b 番出口
から徒歩８分。「西鉄福岡（天神）」駅から徒歩 10 分
加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

23

金沢城

石川門（画像提供：金沢市）

金沢

加賀百万石の象徴「金沢城」
突き抜ける夏空を背景にした金沢城は、空の青と城の白のコントラストが印象的です。日本
海側の城にしては珍しい白漆喰の壁で、瓦も鉛瓦のため、城全体が白色に見えます。金沢城は、1583年に入城した前田利家により本格的に改造され、それ以降、前田家により「加賀百万石」にふさわしい城下町の形成や文化の振興が図られました。その功績は、「加賀百万石」の開祖といわれる前田利家の入城にちなんだ、「金沢
百万石まつり」（令和６年度は5月31日〜６月2日開催）が、金沢市祭をルーツとして大正12年（1923年）から行われていることからもうかがえます。
戦災を受けていない情緒あふれる城下町を金沢城とともにお楽しみください。
けんろくそう金沢 兼六荘☎ 076(232)1239
vol.150

ひがし茶屋街近くの料亭「加賀料理 秋月」で夕食を楽しむ
送迎付き 加賀会席プラン「花の膳」
１泊２食（２名１室／１名様）

令和 6 年７月１日発行

18,500円〜
取扱期間：令和７年３月 31日まで（火曜日を除きます）
・１名１室でご利用の場合、1,000 円の割り増しとなります。
・「加賀料理 秋月」
（料亭）への送迎車は相乗りとなります。
・朝食は兼六荘でご用意します。
・金沢市宿泊税 200 円を含みます。

〒920-0918 金沢市尾山町 6-40
【アクセス】J R「金沢」駅兼六園口（東口）から北鉄バスで「南町・尾山神社」下車、徒歩３分

加入者向広報〈共済だより〉

24

料金案内

花の膳（夕食イメージ）

小石川後楽園

東京

都心に残る徳川御三家の
大名庭園

料金案内

東京たびストーリー「プレミアム会席」「小石川後楽園」は、もともとは水戸徳川家の江戸屋敷の庭園で、二代目藩主・光圀によって「後楽園」と名付けられました。日本三名園の「後楽園」（岡山市）と区別するため、大正期に改称されました。
回遊式築山泉水庭では四季折々の花々を楽しめる他、神田上水が引き込まれた大泉水（庭池）や滝などと相まって、御三家の威光が感じられます。賑やかな東京ドームシティに隣接す
る、その大名庭園は、現在は都心部の憩いの場として親しまれています。
東京ガーデンパレスに宿泊して、現存する最古の大名庭園をお楽しみください。
HOTEL, BANQUET & RESTAURANT

東京☎ 03(3813)6211(代表)

夕食は、創業昭和３年の和食堂「つきじ植むら 梅里」
で旬の食材を使用した、彩り豊かな料理をご堪能ください。
１泊２食（２名１室／１名様）スーペリアツインルーム

15,30017,150 円

円～
取扱期間：通年（年末年始を除きます）
特典：14 時チェックイン・12 時チェックアウト
・朝食は和洋バイキングです。

夕食（イメージ）〒 113-0034 東京都文京区湯島 1-7-5
https://www.hotelgp-tokyo.com/【アクセス】JR・東京メトロ丸ノ内線「御茶ノ水」駅から徒歩５分。東京メトロ
千代田線「新御茶ノ水」駅（B1 出口）から徒歩５分
加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

25

読者の窓
テーマ投稿

読者の声

「今年旅してみたい場所」●冬号への感想●冬号で募集今月号の年度末特集「退職する皆さんへ」

久しぶりに沖縄に行きたいです。数年振や共済保険の「任意継続加入者制度」につりのダイビングに挑戦してみたいような…。

いての情報は、数年後に退職を控えている

できるかどうか。

私にとってとても参考になりました。
茨城県

40代

埼玉県

女性

60代

男性

「大津の古寺巡り」昨年2月25日長浜の毎回パズルを楽しみにしています。スマ

盆梅展後白河院での宿泊。すばらしい庭とホを使っているとなかなか漢字が頭に浮か食事所の立派な襖絵におどろきました。

んでこないことが多いので、いい脳トレに

栃木県

50代

女性

なっています。
埼玉県

40代

女性

私は昨年3月、そして主人は今年3月退職です。昨年は、4か所の温泉巡りを楽しみました。今年は、5月に霧島のつつじ、

四季折々の豊かな情報や案内が嬉しいです。
滋賀県

11月の黒部のトロッコを思い描いています。

60代

男性

行きたいです。
徳島県

60代

女性

お近くの共済業務課をご利用ください

共済事業本部の他、各ガーデンパレス（東京及び京都を除く）の共済業務課でも、相談業務を行っています。

主な相談内容● 照会・一般相談加 入者期間、被扶養者の要件、年金に関する一般相談（年金受給資格の有無、年金請求に関する照会、年金決定通知・送付物等に関する照会、年金の支給状況）、「ねんきん定期便」「退職等年金給付掛
金の払込実績に係る情報通知」に関する照会、短期給付に関する一般相談（療養の給付、休業給付等）、
積立貯金・積立共済年金・共済定期保険の概要、様式用紙等の請求● 年金見込額（本人又は本人に委任された代理人に限ります）
私学加入期間にかかる老齢年金の見込額の計算（50 歳以上の人に限ります）
注 在職中の年金支給額及び支給繰下げ請求の年金は試算できません。

● 各種証明書の交付
資格証明書（加入者・被扶養者）、年金加入期間確認通知書
受付時間

月～金曜日（祝日及び年末年始を除きます）

9：00～17：15

共 済 業 務 課
電話番号
（直通）

共 済 事 業 本 部（ 代 表 ） ☎03（3813）
5321
札 幌ガーデンパレス ☎011
（222）
6234
仙 台ガーデンパレス ☎022
（299）
6231
名古屋ガーデンパレス ☎052
（957）
1388
大 阪ガーデンパレス ☎06（6393）
9701
広 島ガーデンパレス ☎082
（262）
1134
福 岡ガーデンパレス ☎092
（752）
0651
※電話番号をお間違えのないようにお願いします。
加入者向広報〈共済だより〉

26

vol.150

令和 6 年７月１日発行

お問い合わせの際には加入者証等をお手元に置き、加入者証の記号・番号をお伝えくださるよう、ご協力をお願いします。
▶加入者証の記号・番号の例

記号 1 1 A 9 9 9 9 番号 9 9 9 9 9
県コード 学種 学校番号

個人番号

文章作品
ここ1年ほど近所の方がされている地域猫活動を微力ながらお手伝いしてきました。その猫ちゃんは、毎日お庭で日向ぼっこやお昼寝をしていましたが11月のある日、2日間姿も見せず、ゴハンも食べに来ませんでした。シニア猫なので、体調が悪くなって動けなくなっているのではないか、交通事故にあったのではないか、嫌なことばかり考えてしまいました。
翌日ひょこっと元気な姿で現れてくれましたが、これを機に保護することに決め、今では我が家の一員です。
愛知県

柳澤 淳子さん

表紙絵・ミニ美術館への感想
小さい子供さん達の立派な絵に感動！
北海道

40代

男性

感動した絵がありました。冬号Ｐ31の「わたしのかぞくとゆきだるま」3才です。孫が同じ3才ですが、こんなスクラッチが出

表紙にいつも心が和みます。
千葉県

来るなんてすばらしいと思いました。真黒
60代

男性の紙には想像しただけでこわくなるはずなのに。

ミニ美術館にほっこりしました。

今後の絵や作品力が楽しみです。

カラフルでかわいい !!
愛知県

石川県
30代

50代

女性

女性

原 稿 募 集

表紙絵募集

『レター』は加入者の皆さんの広報誌です。
心にとまったこと、伝えたいことを書いてみませんか。

表紙を飾る絵を募集します。
お子様の力作を、ぜひご応募ください。
＊募集対象者

テーマ投稿

加入者の家族で幼児から小学生までのお子様が描いたもの

今回のテーマは「夏の思い出」です。
エピソードを添えて100〜200字程度でお寄せください。

＊用紙

A4判又はB4判程度の画用紙で横長のもの＊色がはっきりと出る画材（絵の具、クレヨン、水性ペンなど）を使用してください。

文章作品

趣味や日課・最近の出来事などテーマ

は自由です。200〜600字程度でお寄せください。

短歌・俳句・川柳

初めての投稿も大歓迎。テーマは自由です。

写真投稿

お気に入りの写真、思いがけず撮れた傑作、

素敵な庭、思い出の品、ペットの写真などテーマは自由です。写真にまつわるエピソードと一緒に、とっておきの１枚を送ってください。
＊作品に①加入者証の記号番号②加入者氏名＊作品の裏に、①加入者証の記号番号
たお子様の氏名・年齢②加入者氏名④絵のタイトル③描い⑤住所・電話番号を記入してください。
＊作品は原則返却しませんが、返却を希望する場合は、その旨といつまでに返却希望かを書き添えてください。
＊「レター」にお子様の氏名を掲載します。作品は私学共済ホームページにも掲載します。
＊掲載させていただいた人に図書カードをお贈りします。

③住所・電話

番号を書き添えてください。
＊投稿は郵送でお願いします。
＊投稿作品は返却しません。また、投稿作品の選考・掲載に関〒113-8441 東京都文京区湯島1-7-5

送付先 私学事業団 広報相談センター
レター作品募集係

するお問い合わせはご遠慮ください。
＊「テーマ投稿」「読者の声」に氏名は掲載しません。

応募の際にいただいた個人情報については、賞品発送のみに使用しま＊作品は私学共済ホームページにも掲載します。

す。

＊掲載させていただいた人に図書カードをお贈りします。
加入者向広報〈共済だより〉

vol.150

令和 6 年７月１日発行

27パズルであなたの 脳 を活性化！

チャレンジtheパズル

制作
株式会社ニコリ

毎号違うパズルを掲載します。

鏡で本物探し

①

②

③

④

⑤

⑥

⑦

⑧

⑨

難易度
鏡に映った漢字が九つあります。実は正しい漢字は一つしかありません。どれでし
ょう？

答え

カード推理
問題

難易度

分割パズル ★★☆☆☆

表面に
「１」
から
「６」
までの数字が一つずつ書かれたカードが、図のように裏返しで置かれています。
ヒントを参考にして、裏に書かれている数字を推理しましょう。
Ｂに書かれている数字はいくつでしょう？

例のように、四分割されたカードを、正しく組み合わせるとできる二字熟語を答えてください。

問題

サイコロの裏計算 ★★★★☆

ヒント『チャレンジ the パズル』の応募要項

応募の際にいただいた個人情報については、賞品発送のみに使用します。
応募は１人1口となります。

※

本号より応募期間を次号発行日の前月末までに変更しました。
 た、パズル当選者の氏名は掲載しないこととしましたのでご了承ください。
ま加入者向広報〈共済だより〉

28

vol.150

令和 6 年７月１日発行

例

サイコロの見えている目の裏面の数で計算してください。
サイコロの
目の数は、
表と裏の数を合わせると必ず 7 になります。
出来るだけメモを取らず暗算で計算しましょう。

・
「Ａ」
＋
「Ｃ」
＝
「Ｄ」が成り立つ。
・
「Ｅ」
−
「Ｂ」
＝
「Ａ」が成り立つ。
・「４」のカードの真下に「１」のカードがある。

※）（消印有効）【締め切り】 ９月30日（※【発表】 当選者の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます（※※）
。
【賞品】 正解者の中から40名に図書カード、10名に『復刻版パズル本
スリザーリンク1』（発売：ニコリ／出題：ニコリ）をお贈りします。
【応募要項】❶鏡で本物探し、カード推理（どちらか1問でも可）を書く。
❷本誌やクイズの感想、ご希望などをひと言（読者の窓に掲載することがあります）。❸前ページの「原稿募集」の募集内容もご記入いただければ、併せて応募可能です。❹加入者証の記号番号 ❺自宅住所・郵便番号 ❻氏名・年齢を記入して、ハガキ又は封書でご応募ください。
【宛 て 先】〒113-8441／私学事業団 広報相談センター チャレンジ the パズル 係

例

❶

＋

❷

＋

−

＋

−

−

＋

＋

❸

分割パズル ＋
＋

−

＋

❹

＋

−

＋

解答

冬号の解答

解答：暖房

見本

答え

＋

サイコロの裏計算

解答

❶ 4

❷ 5

❸ 15

❹ 13

トマトと海老の卵炒め
調理時間：7 分
1 人前：296kcal（材料）2 人前
トマト.......................... 中１個（約 200 ｇ）
むきえび............................................. ８尾
塩........................................................ 適量卵........................................................ ４個A

オイスターソース............... 小さじ２
醤油...................................... 小さじ１
塩................................................ 少々
片栗粉.......................... 小さじ１／２
水......................................... 小さじ１

サラダ油............................................. 適量作り方の手順１２
３
４
５
６

トマトはひと口大に切る。
エビは背ワタを取り除き、軽く塩をふる。
卵をボウルに割り入れて、溶きほぐす。
フライパンにサラダ油（大さじ１）を中火で熱し、３の卵を入れ、かき混ぜて半熟になったら、一旦取り出す。
空いたフライパンにサラダ油（小さじ１）を熱し、エビとトマトを入れ、海老に火が通るまで中火で炒める。
４を戻し入れ、よく混ぜたAを入れて大きく５回程度かき混ぜたら、すぐに火を止めて器に盛り付ける。

PO I N T
暑い夏のキッチンでの仕事は手早く済ませたいですね。今回は、フライパン一つで簡単にできるトマトの酸味がアクセントになる、ふわふわ卵の炒め物です。トマトはうまみ成分のアミノ酸が豊富に含まれ、料理に使えば美味しさアップにつながります。また、リコピンやビタミン類も豊富で、強い紫外線でダメージを受けた皮膚が回復をする効果も期待できます。トマトを良質なたんぱく質がとれる卵や海老と組み合わせることで栄養バランスが良くなり、夏バテしやすい暑さが厳しい時期におすすめの一品です。

私学共済制度の構成（令和 6年 3月末現在）※（）
内は前年同月差です。

編 集
室

学校等数

14,867校（23校増）

加入者数625,852人（5,300人増）

中学生の頃、夏休みは毎日のように遊び回って、あっという間に過ぎてしまっていましたが、年を重ねるごとに厳しい暑さが続
く夏を長く感じてしまいます。例えば、旅行や花火大会といったイベントの前など、楽しみにしていることがあれば暑さ自体がそれほど苦にならないのに、楽しいことが終わってしまうと暑さは苦痛にしか感じません。もしかして、いつの間にか夏の楽しみ方を忘れてしまったのかも。夏だからこそ
楽しめることを見つけている人は、感じ方が違っているのかもしれません。私

被扶養者数

337,447人（3,276人減）

加入者向広報［ 共済だより ］

年金者数604,208人（19,213人増）
24 夏号
20
vol.

150

令和 6 年 7 月１日発行 第 150 号
編集兼発行所
日本私立学校振興・共済事業団 共済事業本部〒 113 - 8441 東京都文京区湯島 1-7-5☎ 03（3813）5321（代）

電話番号をお間違えのないようお願いします。

も、これまでとは別の角度から楽しむ方法を探してみようと思います。
レターでは、皆さんからの投稿をお待ちしています。夏の思い出をぜひお聞かせください。

私学共済ホームページアドレス
https://www.pmac.shigaku.go.jp/

29

令和
年７月

1

日発行（５月、７月、 月、 月発行）

京都で朝の散歩をしてみませんか610
1

加入者向広［報 共済だよりレター］ 第１５０号（通巻７１６号）

哲学の道

京都の散歩は、日中の暑さを避け、観光客がまばらな朝方がお勧めです。
すがすがしい空気の中、朝日を浴びながらの散策は気持ちよく、
古都ならではの落ち着き、寺社仏閣では厳かな雰囲気を感じることでしょう。
白河院の周辺には、平安神宮や南禅寺、哲学の道などがあり、朝食前のちょっとした散歩に最適です。

1泊２食（１名様）

14,000 円・15,100 円・16,300 円

お食事コース（食事のみのプランをご用意しました）
昼 食

しらかわいん京都 白河院〒606-8333 京都市左京区岡崎法勝寺町16【アクセス】J R「京都」駅前市バスターミナルA-1番乗り場、阪急「京都河原町」駅・京阪「三条」駅から市バス５号系統☎ 075(761)0201「銀閣寺・岩倉」行きバスで「岡崎法勝寺町」下車、すぐ前☎０３（３８１３）
５３２１

夕 食

3,500 円・3,800 円・4,800 円
6,500 円・7,600 円・8,800 円

東京都文京区湯島１ー７ー５

取扱期間：通年（年末年始・繁忙期を除きます）

・京都市宿泊税 200 円を含みます。

〒１１３ー８４４１

本格京会席コース

編集兼発行所 日本私立学校振興・共済事業団 共済事業本部

白河院庭園（京都市指定名勝）