に ほ ん ごごごよ ご う ち く

日本語・ポルトガル語・スペイン語Edição em japonês, português e espanhol(Esp) Edición en japonés, portugués y español
れいわ

令和

れ いわねんし四郷地区 Ｈ Ｐ で は『お 知 ら せみよごう』がカラーで見れます。
Acesse a homepage e veja o “OshiraseYogou” colorido!
(Esp) En la página web del área de Yogou,podrá visitar y leer el “Comunicado deYogou” en colores.

がつ は つ か ごう

4年 1月 20日号

ね ん どこくさいりかいこうざ

令和3年度国際理解講座
Curso de Compreensão Internacional Ano Fiscal 2021
(Esp) Curso para la Comprensión Internacional Año Fiscal 2021
よごう

せかいしへん

四郷にいながら、世界を知ろう！2021：パキスタン編
Conhecer o mundo vivendo em Yogou! 2021: Edição Paquistão(Esp) ¡ Conocer el mundo viviendo en Yogou !
2021: Edición de Pakistán
ささがわくかたぼこく‫ہیلو پاکستان‬
こんにちはパキスタン！
OLÁ PAQUISTÃO!
(Esp) ¡ HOLA PAKISTÁN !

しょうかい

笹川で暮らしているパキスタンの方に母国をご 紹 介 いただきます。
Apresentação sobre Paquistão, o país natal de um Paquistanese que mora em Sasagawa.
(Esp) Una persona natural de Pakistán que actualmente vive en Sasagawa, nos presentará su país de origen.
いっしょりょこう

で一緒にパキスタンへバーチャル旅行に出かけましょう！
Vamos fazer uma viagem virtual ao Paquistão juntos!
(Esp) ¡ Vamos juntos a un viaje virtual hasta Pakistán !にちじがつにちど

日時：3月26日（土）13:30 ～ 14:30
Data e horário: 26 de março (sábado) das 13h30 às 14h30(Esp) Sábado, 26 de marzo. Entre las 13:30 a 14:30hsばしょ

さ ん か ひ むりょう

参加費無料
Participação gratuita(Esp) La participación es gratuita

よ ご う ち く し み ん

場所：四郷地区市民センター2Fホール
Local / (Esp) Lugar: Yogou Chiku Shimin Center 2F Hallていいん

よ ご う ち くちゅうしんじゅうみんめい

せんちゃくじゅん

定員：四郷地区を 中 心 とした 住 民 50名（先 着 順 ）Vagas: Residentes que moram principalmente no bairro de Yogou, 50 pessoas (Conforme a ordem de inscrição)(Esp) Dirigido a: residentes que viven principalmente en el barrio de Yogou.
La capacidad está limitado para 50 personas, conforme al orden de inscripción.
こう し

講師：ゼン ソルタン さん
Professor: Sr. Zain Sultan / (Esp) Presentador: Sr. Zain Sultan
ないよう

きょうわこくしょうかい

内容：パキスタン・イスラム共和国の 紹 介
きょうわこくパキスタン・イスラム共和国へのバーチャルツアー (LIVE)
Conteúdo: Introdução sobre República Islâmica do Paquistão e uma viagem virtual pelo Paquistão (ao vivo)(Esp) Contenido: Presentación del país y una visita virtual a la República Islámica de Pakistán (EN VIVO)
とうじつしんがた

かんせんよぼうじたくけんおんちゃくようねがじょうきょう※当日は、新型コロナウイルス感染予防のため、自宅で検温し、マスク 着 用 でお願いします。 状 況 にちゅうしばあいより中止となる場合があります。
Para evitar a infecção do Novo Coronavírus, verifique a temperatura antes de vir e participe usando a máscara. O evento
pode ser cancelado dependendo das circunstâncias.
(Esp) A bien de prevenir infecciones del nuevo tipo del Coronavirus, medirse y confirme su temperatura en la casa, y venga aparticipar con nosotros con mascarilla. Puede haber la posibilidad de suspenderse según la situación del momento.
もうしこといあわさき

よ ご う ち く し み ん

申込み・問合せ先：四郷地区市民センター 059-321-2021
Inscrições e informações/ (Esp) Inscripción e informaciones: Yogou Chiku Shimin Center059-321-2021
いたくさき

委託先：VIVAあみ～ごRealização/ (Esp) Encargado a: VIVA Amigo- 1 -けんこうじょうほう

こにゅうどうくんの☆ちょこっと健康情報
Dicas de Saúde do “Konyuudou-kun”(Esp) Pequeño informe sobre la salud de “Konyuudou-kun”
あさあさ

朝ごはんってこんなにすごい！
O café da manhã é surpreendente!
(Esp) ¡ Así de importante es el desayuno !

朝ごはんを食べましょう
Vamos tomar café da manhã
(Esp) ¡ Desayunemos!

たしゅうちゅうりょく

なに① 集 中 力 のアップ！
Aumenta a concentração / (Esp) ¡ Mejora la concentración !
のうとうしゅうちゅうりょく

たか脳にブドウ糖がいきわたって 集 中 力 が高まります。
A glicose se espalha pelo cérebro, aumentando a concentração.
(Esp) Aumenta la glucosa en el cerebro la cual ayuda a concentrarse
mejor.
たいおんじょうしょうかつりょく②体温の 上 昇 で活 力 アップ！
Aumenta a vitalidade devido acréscimo da temperatura corporal(Esp) ¡ Mayor vitalidad al aumentar la temperatura corporal !
けつりゅうたいおん

じょうしょうかつどうりょく

たか血 流 がよくなり、体温が 上 昇 し、活動力 が高まります。
Aumenta a atividade devido ao melhoramento do fluxo sanguíneo eacréscimo da temperatura corporal.
(Esp) Mejora el flujo sanguíneo, aumenta la temperatura corporal ypotencia la actividad.

たしゅうかん【ステップ１】まずは何かを食べる 習 慣 をつけましょう
Passo 1: Em primeiro lugar, criar um hábito de comer alguma coisa(Esp) [Paso 1] Primero, adquiera el hábito de comer algo
しゅしょく

しゅさいふくさいた【ステップ２】 主 食 ・主菜・副菜をそろえて食べましょう
Passo 2: Comer refeições compostos pelos alimentos básicos, pratos
principais e acompanhamentos juntos.
(Esp) [Paso 2]: Coma un alimento básico, un plato principal y una guarnición.
Arroz com nattou

Torrada com ovo

Salada(Esp) Ensalada

べんぴよぼう③便秘予防
Previne a constipação / (Esp) Previene el estreñimiento
いちょうしげきはいべんうなが胃や 腸 が刺激され排便を 促 します。
Facilitar a defecação estimulando o funcionamento do intestino e doestômago.
(Esp) Estimula el estómago y los intestinos y favorece la defecación.
せいかつととの④生活リズムを 整 える
Ajusta o seu ritmo de vida / (Esp) Mejora el ritmo de vida
あさひ

あちょうしょくたたいないどけい

せいかつととのされ、1日の生活リズムが 整 います。
Ao tomar café e banho de sol matinal, seu relógio biológico será zerado e seu ritmo diário será ajustado.
(Esp) Exponerse al sol de la mañana y desayunar le ayudará a reajustar su reloj corporal y a marcar el ritmo de su día.
ひまんよぼう⑤肥満予防
Previne a obesidade / (Esp) Prevención de la obesidad
ちょうしょくぬちょうじか んくうふく

つづし ぼ う朝 食 を抜 いて長時間空腹 が続 くとエネルギーを脂肪 としたいない

こにち しょく た

ふとて体内にため込もうとします。1日3 食 食べることで、太りにくくなります。
Se deixar de tomar o café da manhã e ficar por muitas horas com
fome, o organismo armazenará energia em forma de gordura no seu
corpo. Comendo 3 refeições ao dia, torna-se difícil de engordar.
(Esp) Si le salta el desayuno y se queda con hambre durante muchotiempo, su cuerpo intentará almacenar energía en forma de grasa, porlo que comer tres comidas al día le ayudará a evitar el aumento depeso.

くわよ っ か い ち し こうしき

けんこう

ひっけん

あさAcompanhamentos(Esp) GuarniciónつくNão preparo café da manhã porque não tenho tempo. Neste caso…
(Esp) En caso que no tenga tiempo para preparar un desayuno completo...
し ょく じとわ●前日の食事を取り分けておくSepare e guarde uma parte da refeição do dia anterior(Esp) Prepare una comida aparte en el día anterior
くだものにゅうせいひん

たかお●パン、果物 、乳 製 品 などすぐに食 べられるものを買 い置 きしておく
Deixe comprado produtos prontos para comer, tais como pão, frutas elaticínios
(Esp) Tenga guardado provisiones de alimentos listos, rápidos para
consumir, como pan, fruta y productos lácteos.
かんづめ

れいとうやさい

かんたん

ちょうり

ようい

●缶詰、冷凍野菜など簡単に調理できるものを用意しておく
Armazene produtos que possam ser facilmente preparados, tais comoalimentos enlatados ou vegetais congelados(Esp) Tenga listo productos con las cuales se puedan cocinar fácilmente, como comidas enlatadas, verduras congeladas, etc.

あさたげんきにち

朝ごはんを食べて、元気に1日をスタートさせよう！
Tome café da manhã e comece bem o seu dia!
(Esp) ¡ Desayunos. Empieza el día ¡Con alegría!
けんこう

詳しくは四日市市公式サイトにて・・・トップページ
せいじん

じかん

Prato principal(Esp) Plato principal

時間がなくて朝ごはんが作れない・・・そんなときはぜんじつ朝日を浴び、 朝食 を食べると体内時計がリセットにちAlimento básico
(Esp) Alimento básico

いりょう

けんこう

いりょう

ほけんじょ

ライフメニュー〔健康・医療〕→健康・医療・保健所→

けんこうじょうほう

成人の健康づくり→必見！健 康 情 報 へPara mais informações, acesse o homepage oficial da cidade de Yokkaichi(Esp) Para mayor información visite el sitio de la página oficial de Yokkaichi
Top page→Life Menu (Kenkou, Iryou)→Kenkou, Iryou, Hokenjo→Seijin no Kenkou Zukuri→Hikken! Kenkou Jouhou- 2 -けんこう

か健康づくり課 354-8291
Departamento de Promoção deSaúde / (Esp) Departamentode Promoción de SaludKenkou Zukuri-ka
059-354-8291

ことししけんみんぜい

しょとくぜいしんこくじきひつようしょるい

じゅんび

す

しけんみんぜい

今年も市県民税、所得税の申告時期となりました。必要書類などの準備はお済みでしょうか。市県民税のしんこくきげんしょとくぜいしんこくのうふきげんがつにちか

申告期限、所得税の申告・納付期限は3月15日（火）です。
Chegamos novamente ao período de realizar a Declaração do Imposto Municipal e Provincial ou a Declaração do Imposto deRenda. Você já preparou seus documentos e comprovantes? Preencha os formulários e apresente-os até o dia 15 de março (terça).
(Esp) Este año también entramos en el período para realizar la declaración de impuesto municipal y provincial y del impuesto
sobre la renta. ¿Ya tiene listo los documentos necesarios?. El plazo para las declaraciones es hasta el día martes, 15 de marzo.
しんがたかんせんしょう

かんせんかくだいぼうし

ねが新型コロナウイルス感染症への感染拡大防止についてのお願い
Pedido para evitar a propagação de infecção por Novo Coronavírus(Esp) Solicitud de Prevención a la Propagación de la Infección por el Nuevo Coronavirus
かのう

かぎ

しんこくかいじょう

らいじょう

さしみんぜいけんみんぜいしんこくしょ

ゆうそうとう

しやくしょ

ていしゅつ

〇可能な限り申 告 会 場 への 来 場 を避け、市民税・県民税申告書は郵送等で市役所へ 提 出 してください
Se possível, evite ir ao local de declaração, enviando na prefeitura o formulário de Declaração de Imposto Municipal /Provincial por via correio, etc.
(Esp) En lo posible, evite venir al lugar de la declaración de impuestos y presente sus declaraciones de impuestos
municipales y provinciales a la municipalidad de la ciudad por correo, etc..
しょとくぜいかくていしんこくしょ

ぜいむしょ

ていしゅつ

〇所得税の確定申告書は税務署へ 提 出 してください
Entregue o formulário preenchido da Declaração do Imposto de Renda para a Secretaria da Receita Federal(Esp) El formulario de su declaración de impuestos a la renta (Kakutei Shinkoku-sho), preséntelo en la Oficina de Impuestos(Zeimusho).
しんがた

かんせんかくだい ぼ う し た い さ く＊新型コロナウイルス感染拡大防止対策について
Medidas para evitar a propagação de infecção por Novo Coronavírus(Esp) Sobre las medidas para prevenir la propagación del nuevo coronavirus
せきはつねつとう

しょうじょう

ひと

たいちょう

すぐひと

しんこくかいじょう

らいじょう

えんりょ

・咳や発熱等の 症 状 がある人、 体 調 の優れない人の申 告 会 場 への 来 場 はご遠慮ください。
Evite ir ao local para declarar se tiver sintomas como tosse ou início de febre, ou se não esteja em boas condições físicas.
(Esp) Absténgase de venir al lugar de la declaración si tiene síntomas de resfrío como tos, fiebre u otros, o si no se siente bien.
しんこくかいじょうこさい

ちゃくようてゆび

しょうどくきょうりょく

ねが・申 告 会 場 へお越しの際は、マスクの 着 用 、手指の 消 毒 などにご 協 力 をお願いします。
Coopere usando máscara e desinfetando as mãos quando vier ao local para declarar.
(Esp) Pedimos su colaboración en venir con mascarilla y desinfectarse las manos y dedos.
しんこくかいじょう いぐち

じっし

けんおんきょうりょく

ねが・申 告 会 場 入り口にて実施する検温へのご 協 力 をお願いします。
Pedimos a sua colaboração na medição da temperatura realizada na entrada do local para declaração.
(Esp) Como también, en cooperar para medirse la temperatura que se llevará a cabo en la entrada del lugar.

かい じょうき会 場
LOCAL / (ESP) Lugar
しやくしょ

じ つじ期 日Período / (Esp) Fecha

かん

時 間
Horário / (Esp) Hora

かい し み ん ぜ い か

市役所(2階市民税課)
Depto. de Impostos Municipais (Shiminzei-ka) 2.º andarda Prefeitura(Esp) Municipalidad, 2º piso Departamento de Impuesto
Municipal (Shiminzei-ka)

がつここのか すいがつふつか

よ ご う ち く し み んにちか3月 9 日 (水)～15日(火)9 (quarta) até 15 (terça) de março(Esp) miércoles 9 al martes 15 de marzo
すいみっか もく

3月2日(水)・3日(木)2 (quarta) e 3 (quinta) de março(Esp) miércoles 2 al jueves 3 de marzo

四郷地区市民センター
Yogou Chiku Shimin Center
しけんみんぜいといあわさきしみんぜいか

市県民税について【問合せ先】市民税課 354-8132 FAX 354-8309
Informações sobre Impostos Municipais/ Provinciais: Departamento de Impostos Municipais(Esp) Informaciones del impuesto municipal y provincial: Departamento de Impuesto Municipal
Shiminzei-ka 059-354-8132 FAX 354-8309- 3 -9:00～16:00

9:00～14:30

よっかいちぜいむしょ

し四日市税務署からのお知らせ
Aviso da Secretaria da Receita Federal (Zeimusho) de Yokkaichi(Esp) Aviso de la Oficina de Impuestos (Zeimusho) de Yokkaichi
しんこくしょ

こくぜいちょう

さくせい～申告書は国 税 庁 ホームページで作成できます～
Os formulários para a Declaração do Imposto de Renda também podem ser baixados pelo site da Agência Tributária Nacional(Kokuzeichou)(Esp) La declaración puede hacerse por internet en la página web del Departamento General de Contribuciones (Kokuzeichou)
かくていしんこくかいじょうみ えかい確定申告会場 は「じばさん三重」6階 です
LOCAL: no 6º andar do “Jibasan Mie” (ao lado do Apita Yokkaichi)(Esp) El lugar ofrecido para la declaración definitiva por la Oficina de Impuestos de Yokkaichi es en el 6º piso de Jibasan Mie
かいせつきかんがつにち すいがつにちかどにち

しゅくじつのぞこ

開設期間：2月16日(水) ～ 3月15日(火) 9：00 ～ 17：00（土、日、 祝 日 は除く）16：00までにお越しください。
Período: de 16 fevereiro (quarta) a 15 março (terça) das 9h às 17h (exceto aos sábados, domingos e feriados).
Por favor comparecer até as 16h.
(Esp) Período: desde el miércoles, 16 de febrero hasta el martes, 15 de marzo. A partir de las 9:00 a 17:00 hs.
Excepto sábado, domingo y feriado. Presentarse hasta las 16:00 hs.
かくていしんこくかいじょうにゅうじょうにゅうじょうせいりけん

ひつよう■確定申告会場への 入 場 には、「入場 整理券 」が必要です！
Um ingresso numerado (nyuujou seiriken) será necessário para entrar no local da declaração!
(Esp) Se requiere un "Ticket de Orden de Entrada (Nyuujou Seiriken)" para ingresar al lugar de la declaración de impuestos.にゅうじょうせいりけん

とうじつかいじょうはいふ

つかじぜんにゅうしゅ

かのう・「入場整理券」は、当日、会場で配付しますが、ＬＩＮＥアプリを使ってオンラインで事前に入手することも可能です。
Os ingressos numerados serão distribuídos no dia no local da declaração, mas também pode ser adquiridos online com antecedência pelo
aplicativo LINE.
(Esp) El "Ticket de Orden de Entrada (Nyuujou Seiriken)", será repartida en ese mismo día en el lugar de la declaración, pero también podráconseguirlo de antemano vía online con la aplicación LINE.にゅうじょうせいりけん

はいふじょうきょうおう

ごじつらいじょう

ねがりょうしょう・ 入場 整 理券 の配 布 状 況 に応じ、後日の 来 場 をお願いすることもありますので、ご 了 承 ください。
Você poderá ser informado para vir em uma data posterior, dependendo do status de distribuição dos ingressos, por isso contamos com sua
compreensão.
(Esp) Tenga en cuenta que se le puede pedir que venga en una fecha posterior dependiendo de la distribución de los “Tickets de Orden deEntrada (Nyuujou Seiriken)".
かくていしんこくかいじょうにゅうじょうさい

けんおんじっしはつねつとうしょうじょう

かたにゅうじょう

ことわばあい・ 確定申告会場へ 入 場 の際には検温を実施します。発熱等の 症 状 のある方は、 入 場 をお 断 りさせていただく場合があります。
Será realizada a medição da temperatura quando entrar no local. Se você tiver sintomas como febre, etc. a entrada poderá ser recusada.
(Esp) La temperatura se medirá al momento de la admisión al local. Si tiene fiebre, u otros síntomas de resfrío, es posible que se le niegue laentrada.
でんわとう

じぜんよやくしんこくそうだん

れいわねんがつにち

いちじしゅうりょう

・電話等の事前予約による申告相談は、令和３年12月28日をもって一時終了しております。
As consultas por reserva antecipadas por telefone que estão sendo realizadas serão temporariamente encerradas no dia 28 de dezembro de 2021.
(Esp) El actual servicio de consulta por cita previa se dará por terminado temporalmente el 28 de diciembre 2021.
じきよっかいちぜいむしょない

かくていしんこくかいじょう

もう※この時期は四日市税務署内には確定申告会場 を設けません。
Durante este período, a Secretaria da Receita Federal não atenderá os trâmites da declaração definitiva.
(Esp) En este período la Oficina de Impuestos no atenderá trámites de declaraciones definitivas de impuestos.
しんがた

かんせんしょうたいさく

いっかん

こうてきねんきん

じゅきゅう

かたおもたいしょうがつここのかすい※新型コロナウイルス感染 症 対策 の一環 として、公的年金を 受 給 されている方を主な 対 象 として、2月 9 日 （水）かしんこくそうだんうつら申告相談を受け付けます。
Como parte das medidas contra a propagação de infecção por novo coronavírus, aceitaremos consultas sobre a declaração a partir do dia 9 defevereiro (quarta), principalmente para as pessoas que estão recebendo a pensão pública (kouteki nenkin)(Esp) Como parte de las contramedidas de la infección por coronavirus, la consulta sobre la presentación de declaraciones de impuestos estará
disponible a partir del lunes 8 de febrero, principalmente para aquellos que reciben pensiones públicas.
み えとあえんりょ

ちゅうしゃじょう

こうきょうこうつうきかん

りよう※じばさん三重へのお問い合わせはご遠慮ください。 駐 車 場 はありませんので、公共交通機関をご利用ください。
Pedimos que não liguem ao “Jibasan Mie” para pedir informações. Como não há estacionamento, por favor utilizar o transporte público.
しょとくぜいかくていしんこく

といあわさきぜいむしょ

所得税の確定申告について【問合せ先】税務署 352-3141
Informações sobre Impostos de Renda: Secretaria da Receita Federal(Esp) Informaciones del Impuesto sobre la renta: Oficina de Impuestos
Zeimusho 059-352-3141- 4 -