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Heroes.of.Might.and.Magic.3.HD.Edition.Update.1.and.1.1-BAT Money Hack

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藤田組

求人・採用戦略テーマにセミナー回目となる今回のセミナーでは、三井住友海上経日、東京・日本橋のコレド室町日本橋倶楽部で企業セ題。そのヒントを持ち帰人口ピラミッドを示し、た。同氏はまず、日本の体制を構築することが重握し、それに合った社内や、公平・る給与体系設計ができ豊かな生活としては、体的な対応を与える具介。安心感

一方、採用がうまくいあることなどを挙げた。

も№１だといえるものがの相互承認、何か一つで知する仕組みや、社員間としては、顧客の声を周に使命感を醸成する施策ベントなどを紹介。さら職場を実現た、楽しい挙げた。ま姿勢などをを順守すること、法令備えているシステムを公正な評価

この他、「求める人材が効果的だと解説した。

を自社に引き寄せる手法

語りかけ、相手の気持ち社長自らが応募者に直接摘。中小企業であれば、がないこと―の２点を指こと②社長の当事者意識て①社長の危機感が薄いかない企業の共通点としが不明確な場する事例と合にも、採用はうまくいかってきた中で、採用に成がコンサルティングを行仕事であること」を紹「使命感を持って働ける「職場が愉しいこと」、「安心感があること」、ションの上がる会議・イがあることや、モチベーられる業務内容と仕組みして、自分の成長を感じめておくことで求人広告

どのポイントを明確に決

験、能力、自己管理力なて、年齢層や居住地、経ない」とし功している企業に共通す点をアドバイスした。

るので要注意」といった社意欲に欠けることがあません〟と答える人は入の問いに、すぐに〝あり質問がありますか？〟といことが多い」「〝何かに示す人は入社意思が高接時に入社可能日を明確の有無を挙げた他、「面前職の退職理由、既往症や、自社を選んだ理由、し て、 応 募 の き っ か けに確認すべきポイントと最後に、面接で応募者できると説明した。

り、効率的な求人が実現

イントがより具体的になや面接時のヒアリングポる三つステップとして、ートセンター

海上経営サポまで三井住友

また、これっていただければ幸いることから、人材の確保要だ」と強調した。

続いて齋藤氏が講演し今後は労働人口が減少す向を持っているのかを把「求職者がどういった志クルーティングを挙げ、に必要なこととして、リめる人材を採用するため明。その上で、企業が求原動力となることを説こそが中小企業の成長の採用の鍵は〝社内体制の向上〟
藤田組は７月ミナーを開催した。などを紹介した。
開会に先立ってあいさつした藤田組の藤田徹常
務は、「採用は大企業か齋藤氏各種企業が参加した面接での確認ポイント伝授だ」と述べた。

築に着手すべきだ」と述べ、主に中小企業の採用活動におけるポイントを採用したいと思うなら、まず求職者にとって魅力のある社内体制の構めるための求人・採用戦略」をテーマに講演した。齋藤氏は「良い人材営サポートセンターの齋藤英樹氏が講師を務め、「企業が〝人財〟を集1810

ら中小企業まで共通の課

藤田常務

2 0 1 5 年（平成 2 7 年）7 月 2 1 日（火曜日） （ 2 ）（第 3 種郵便物認可）
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. ./* Copyright 2018 The Kubernetes Authors. Licensed under the Apache License, Version 2.0 (the "License"); you may not
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or agreed to in writing, software distributed under the License is distributed on an "AS IS" BASIS, WITHOUT WARRANTIESOR CONDITIONS OF ANY KIND, either express or implied. See the License for the specific language governing permissions
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新元号「令和」のコインアルバム

C-40A

C-40SAA

C-40S1￥2,800（税抜）￥600（税抜）￥600（税抜）

C-40A

セット内容
C-40S1
C-40SAA／普通コイン用（令和元年～ 5 年） 1 円、5 円、10 円、50 円、100 円、500 円／令和記念コイン 東京オリ・パラリンピック第三次 ※詳細は下記参照

C-40S1

台紙内容
普通コイン用／令和元年～ 5 年

1 円、5 円、10 円、50 円、100 円、500 円

C-40SAA

台紙内容
令和記念コイン／東京オリ・パラリンピック（第三次）
金貨 「勝利」（野見宿禰像）と「栄光」（ギリシャの女神像）と「心技体」10,000 円、銀貨 体操 1,000 円、銀貨 柔道 1,000 円、卓球 1,000 円、クラッド貨 アーチェリー 100 円、カヌー 100 円、自転車競技 100 円、銀貨 車いすテニス 1,000 円、クラッド貨 アーチェリー 100 円、陸上競技 100 円※C-40SAA を含む、東京オリ・パラリンピック専用アルバムの発売も予定しております。

品番内容規

格C-40A

令和コインアルバム

B5・S 型
24mm ビス

C-40S1

普通コイン用（令和元年～ 5 年用）

B5・S 型
2 穴ビスタイプ

令和記念コイン用

B5・S 型

表 紙サイズ

表紙厚

本体価格（税抜）

箱ー梱

JAN コード

H255×
W210×
D30mm

4.00mm￥2,8005-104904611016077￥600

54904611016114￥600

54904611016121

C-40SAA （東京ｵﾘ･ﾊﾟﾗﾘﾝﾋﾟｯｸ第三次まで） 2 穴ビスタイプ●C-40A ／表紙 塩化ビニール製ウレタン入り、金具 2 穴ビス式
●C-40S1、C-40SAA ／塩化ビニール、硬質塩化ビニール※ご注文は、各販売店様までお願いします。

本社︓〒111-0053

URL:https://www.teji.co.jp/

東京都台東区浅草橋 2-25-6

TEL:03-3862-5411 FAX:03-3862-5416

2019.06-003
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Features of our software: Distortion Models 5 categories of distortion models are included: •Distortion •Modulation •EQ •Digital reverb •ADSR Tempos 6 speed modes and a built-in metronome Drag and drop to create a new category Modify the tempo of all tracks Check the details of a particular plugin by clicking on its name Mark a track as "busy" to prevent the plugin from processing the track
until the busy track is released Dedicated user page for plugin Nice, intuitive interface with a large display Export your projects What's New The VST2/AU compatibility has been improved. The package now includes a license for use with VST2/AU hosts. Requirements In addition to a compatible host, you'll need the following software to run Omicide: Java is a programming language that you canuse to create your own music software programs or use for a number of other purposes. Java is free and it offers a lot of functionality to programmers. Java works on many platforms and it can be downloaded to your computer. Let's take a look at how to use Java to create your own music software programs. How to use Java to create music software Start up your computer and download Java byfollowing the steps in our Java tutorial. After you install Java, you'll be able to create your own music software by following the steps below: Open a web browser like Google Chrome, Firefox, Internet Explorer, or Opera on your computer. Go to Google by clicking on the Chrome or Firefox address bar. This will open the Google search page. Type in "Java" and then click on "Google". This will open
the Google search page. Type in "Java Tutorial" and click on "Java Tutorials" from the list of results. This will open the Java tutorial page. Follow the steps on this page to learn how to use Java. If you have any trouble using Java or if you have any questions about using Java, let us know in the comments below. What is Java? Java is a programming language that's usually used for creating software
programs, apps, and games for smartphones and computers. In addition to software, Java can be used to create websites and web 82157476af

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労働者派遣法に基づくマージン率の公開について（対象期間 ： 2023年 1 月 1 日～2023年12 月31 日）

改正労働者派遣法に基づき、マージン率について公開します。

社

名

所在地

株式会社セレマアシスト〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島一丁目４番４０号

派遣労働者の数

34人

派遣先数

6社

マージン率35.21%

派遣料金の平均額（８時間あたり）賃金の平均額（８時間あたり）教育訓練の内容

JBSL梅田ビル９階

30,336 円／8 時間
19,656 円／8 時間
新入社員研修、ビジネススキル研修、マネジメントスキル研修など

・労使協定を締結している労使協定の有無

キャリアコンサルティングの相談窓口

・協定書の有効期限：2024年4月1日～2025年3月31日

・協定労働者の範囲：

すべての派遣労働者

株式会社セレマアシスト
tel

ICTサービス事業部（営業担当）

06-4797-6464〇マージン率には、当社の利益以外に法定福利費、その他経費なども含まれております。

株式会社セレマアシスト
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ごあいさつ
則武中3北

2018年11月1日に岐阜市大福町で『オリーブ内科・伊自良川

当院の基本理念は消化器疾患 、乳腺疾患を軸とし診療案内

一般外科、内科で培った幅広い診療を行うことです。
今の日本では、がんはごくありふれた疾患で、いか菅生6し、最小限の治療で完結させるということです。

文早田大通1
岐阜清流中

文
島小77
長良川
鏡島大橋

ローソン 大福公園に根ざした診療を行っていく所存です。

3Dマンモグラフィ（トモシンセシス）導入
細径内視鏡（胃カメラ）、大腸カメラ導入〒502‑0934 岐阜県岐阜市大福町6丁目18 1
TEL(058)297 7778
https://olive-clinic.jp

略

2004年 岡山大学 医学部卒業
東京都立駒込病院 臨床研修医
香川労災病院
広島市民病院
がん・感染症センター都立駒込病院
岩国医療センター
岡山大学病院
岐阜市民病院

資格

眼鏡市場

二宮 卓之歴医学博士
・日本外科学会 外科専門医
・日本消化器外科学会
消化器外科専門医・がん外科治療認定医
・がん治療認定医機構 がん治療認定医
・日本食道学会 食道科認定医
・検診マンモグラフィ読影認定医
・乳がん検診超音波検査実施・判定医師
・厚生労働省 緩和ケア研修会修了

91

忠節橋

53

院長プロフィール

則武中1東

北島7のないうちにがんを発見または前がん段階で治療

院長

N

則武小

則武中2南

大福町5西

157に早期発見するかが大切です。重要なのは、症状た経験で、正しい診断・治療をモットーとし、地域

文

ローソン

尻毛橋

十六銀行

最新の設備とともに、がん専門施設で修練を行っ

文 文
島中

城西小外科クリニック』を開院いたしました。

ニトリ
MASA21

県営近の島住宅

診療科目

内科・外科・消化器内科・乳腺外科

診療時間

内科・消化器科・外科

月

火

水

木

金

土

月

火

水

木

金

土

胃カメラ(午前 8：10〜 9：00)
午前診療(午前 9：00〜12：00)
大腸カメラ(午後 12：30〜)
午後診療(午後 3：30〜 6：30)◎ 土曜日午後は1：30〜4：30※ 胃カメラ・大腸カメラは予約制

乳腺外科
午前診療(午前 9：00〜12：00)
エコー外来(午後 3：00〜 3：30)
午後診療(午後 3：30〜 5：30)
午後診療(午後 3：30〜 6：30)

マンモグラフィ ◎ 土曜日午後は1：30〜4：30※ マンモグラフィ・エコー外来は予約制

受付時間：午前12：00まで 午後6：30まで 土曜日午後は4：30まで

休 診 日

水曜日午後・日曜日・祝日

当院では院内調剤を行っています。

内科

一般的なかぜやインフルエンザといった急性疾患の診断、治療を行います。生活習慣病（高血圧、高脂血症、糖尿病）の診断・治療も行います。
甲状腺疾患の診断・治療も行っています。
インフルエンザをはじめ各種予防接種も行っています。
腹痛などの急な疾患にも対応しています。
漢方薬も取り扱っています。

消化器内科

3D マンモグラフィ（トモシンセシス）
複数の断層写真を撮ることにより、重なりの多い乳腺組織内に隠れた病変を見つけることのできる最新式マンモグラフィです。
解像度が高く、微少な石灰化を拾い上げることができるため、乳がんの早期発見に有用と考えられます。従来のものと比較し、被曝量も決して多くないことから安心して検査を受けていただくことができます。
精度管理委員会認定の女性放射線技師が撮影を行います。

超音波装置（ エコー検査）

消化器疾患の診断・治療を行っています。
胃、食道、大腸の内視鏡検査、腹部エコーを行います。
日帰り大腸ポリープ切除も行っています。

外科

外傷（けが）、熱傷（やけど）などの処置を行います。
他院で手術後の定期観察も行います。
肛門疾患の診断・治療も行います。

乳腺外科
乳がん検診、検診の精密検査など。
乳腺疾患の画像検査（マンモグラフィ、エコー検査）、病理検査（細胞診・針生検）を行います。

健内視鏡（胃カメラ）

診療設備

腹部臓器のスクリーニング検査、乳腺・甲状腺のスクリーニング検査・精査が可能です。
乳腺腫瘍の精査には腫瘍の硬さを評価できるエラストグラフィを有しているので、質的診断に有用です。

院内紹介

径の細い内視鏡を用いることで、苦痛の強かった胃カメラを楽に受けていただくことができます。ご希望に応じて、鼻から挿入します
ので、のどを超えるときの違和感・反射が抑えられます。細径の内視鏡ではありますが、十分に明るく画質もきれいで診断能は通常内視鏡と遜色ありません。細い内視鏡の分、患者さんの呼吸やのどの動きでぶれやすいという点はありますが、技術でカバーしますのでご安心ください。

大腸内視鏡検査（大腸カメラ）
大腸内視鏡検査を行っています。便潜血の原因検索、大腸ポリープ切除なども可能です。

その他
心電図、24時間心電図、聴力検査、呼吸機能検査、インフルエンザ迅速検査（高感度）、睡眠時無呼吸症候群、禁煙治療にも対応しています。
受付

▲

診療案内

▼待合室、中待合吹き抜け・天窓のある明るい待ち合いでくつろいでいただけます。

診

法定健診、雇用前健診、消化器ドック、乳腺ドックなど。

プラセンタ注射プラセンタ注射を行っています。美肌、血行促進、肝疾患の改善、抗アレルギー作用に効果があると言われています。

▲診察室

更年期障害、乳汁分泌不全、肝機能障害の方は症状・年齢
処置室▲によって保険適応になることがあります。
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佐久市立中込小学校だより

令和５年度 ５月２２日（月） №３

天の星

運動会の学習、がんばっています。
学校では「子どもたちが主体の運動会」に向けて学習が進んでいます。異例の暑さとなった先週でしたが、熱中症予防をしつつ、活動に取り組んでいます。
今年度は「150 周年記念運動会」となります。児童会を中心にみんなで楽しめる運動会にしようと計画してくれました。8 番「本気玉送り」では、会場中の人たちと、校歌ダンスや大玉送りを楽しむ競技となっています。ぜひご参加ください。

交通安全
校外指導部の皆さんに通学路の点検をしていただきました。要望するものとしては、新たなものはありませんでしたが、危険な場所として、危険な様子としてあげられたものがいくつかあります。
①滑津駅周辺の通学路について
朝の７；００～８：００は自動車の通行制限もされ、グリーンベルトもありますが、道が狭く交通量が多いです。また、 線路に足が挟まったり、踏切に子どもたちがたまったりする時もあるようです。 以前、遮断機が下りてから横断するということもありました。
②用水路について田んぼの作業が始まり、用水路の水かさも増えています。学校前にもありますが、いろいろなところに深い用水路 があります。何人か用水路に落ちてしまうこともありました。用水路は蓋等の対策がなかなか難しいようです。
③自転車乗りについて子どもたちが自転車に乗る機会も増えています。成知公園の付近では「自転車に乗ってすごいスピードで爆走している児童がいる」と地域の方からも連絡をいただきました。
自分の命は自分で守れるよう、自分の命を守るためにはどう行動したらよいのか等、学校でも指導致しました。登下校のとき、放課後や休日の休みの日など、交通安全に気をつけられるよう、ご家庭でも話し合ってください。

＜６月の行事予定＞
１日（木）学校徴収金振替日

1５日（木）６年長野市見学

２日（金）幼保小連絡協議会
５日（月）P 安全点検日

１６日（金）スクールカウンセラー来校（午前）
民生児童委員との懇談

歯みがき週間（～９日）
６日（火）歯科健診（２・４・６年）
７日（水）校長講話９日（金）引き渡し訓練

１９日（月）給食週間（～２３日）
２０日（火）クラブ②
２１日（水）プール開き
２３日（金）スクールカウンセラー来校（午前）クラブ①

12 日（月）読書週間（～１６日）

２７日（火）血液検査（４・６年） 児童会

教育実習（～２３日）
1３日（火）歯科健診（１・３・５年）

２８日（水）学校保健委員会「すいみんってすごい！」児童会

１４日（水）心肺蘇生救急法講習会（職員）

２９日（木）耳鼻科検診

＜お知らせ＞○スクールカウンセラーへの相談
５月２６日（金）、６月１６日（金）、６月２３日（金）の 8：３０～11：３０にスクールカウンセラーの金髙先生が来校します。
お子さんのことや学校のことで、相談されたいお話ししたいという方がいらっしゃいましたら、教頭までお知らせください。
○新型コロナウィルス感染症の対応について
現在の新型コロナウィルス感染症の対応については、５月８日にピンクの用紙で配布した通りです。また、ワクチンの接種、それに伴う副反応による欠席につきましては、出席停止ではなく、欠席となります。「出席停止期間終了報告書」「新型コロナウィルス感染症の５類感染症への移行に伴う対応について」は中 込小のホームページからもご利用いただけます。
○働き方改革について中込小学校の取り組み
中込小学校では、時間外勤務削減について取り組んでいます。子どもたちはもちろん、先生たちも元気に子どもたちと過ごしてほしいと思います。そこで、昨年度と同様に、以下の２点について、保護者の方のご理解とご協力を得ながら、取り組んで参りたいと思います。
・支援会議、生徒指導会議、PTA の会議など必要なものは時間外にも取らざるを得ない場合があるが、できるだけ勤務時間内に設定し、長くても 1 時間程度の会議とする。
・金曜日は、全員が定時に退勤することを目指す。

ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

〇非違行為防止の取り組み
4 月の職員会議の中で、「わいせつ行為根絶のための校内ルール」について見直しと確認を行いました。今年度も毎月の職員会やその他の時間で非違行為防止研修を行い、子どもたちや保護者・地域の皆様の信頼を裏切ることのないよう取り組んでまいります。
「わいせつ行為根絶のための校内ルール」
本校職員は以下の校内ルールを守り、児童･生徒の指導支援にあたります。
【室内の指導の見える化】

佐久市立中込小学校（１）異性の教員が児童・生徒に個別指導を個室で行う場合には、基本的に複数の教員で対応します。やむを得ない場合は必ず部屋のドアを開けておきます。
（２）教室、各部職員室、特別教室のドアの小窓は外から見えるようにします。ドアの小窓の設置等が難しい部屋は、教頭等管理職が、随時、使用状況等を確認します。
【児童・生徒及び保護者との適切なかかわり】（３）児童・生徒及び保護者との電話・メール等の連絡は、その内容が教育活動に関わる事柄のみ行います。基本的には、学校の電話を使用します。
（４）児童・生徒への身体接触は、安全確保等社会通念上認められるもののみとします。
【児童・生徒のプライバシーの保護】（５）児童・生徒の姿の撮影･録画は、指導･支援等において必要な場合にのみ行います。また、校外の広報等に写真や氏名等が掲載される可能性があるときには、必ず事前に保護者に確認・許可をとります。
【性教育の適切な実施】（６）児童・生徒に性に関することを、不必要に話題にすることはしません。指導･支援する場合は、学校の性教育のカ
リキュラムに沿い、その内容を部内･学年学級内で協議確認を行った上、複数で実施します。
以上のルールについて、守られていないと感じた職員は、すぐに校長等に報告します。もしくは、校内相談窓口（養護教諭）又は校外通報・相談窓口へ連絡をします。

【150 周年実行委員会より】
以前、チラシを配布しました。11 月 17 日午後に予定されている「ミュージカル」の出演者を高学年から募集しています。興味のある人は、担任までお知らせください。

佐久市立中込小学校
教頭 清水 由実子
電話 0267－62－0065
佐久市立中込小学校だより

令和５年度 ８月２８日（月） №６

天の星

実り多い二学期に残暑厳しい日が続いていますが、学校は２２日より２学期がスタートしました。子どもたちは元気に登校してくれました。行動制限のない夏休みで、ご家族と過ごしたお休みはとても充実した日々を送れたのだろうと、子どもたちの笑顔から感じとれます。
２学期は、キャンプや修学旅行、個別懇談会が計画されています。また、１５０周年関係の行事も１０月・１１月に行われる予定です。忙しい２学期となりそうですが、充実した日々が過ごせるといいなあと思います。子どもたち一人ひとりが、「自分」を成長させる 2 学期となりますよう、学校と地域とご家庭で協力して取り組んで参りたいと思います。保護者の皆様のご支援ご協力をお願いいたします。

２学期始業式 校長先生のお話
2 学期が始まりました。今年は、150 周年に関わる行事が予定されています。
10 月 21 日には、記念式典があります。本校の卒業生の「バリトン歌手 髙橋宏典さんによる演奏会」や「鉄道ジャーナリスト 櫻井寛さんによる講演会」が計画されています。櫻井寛さんの写真は、校長室の前の廊下に掲示してあります。また、11 月の記念演奏会では、本校の卒業生 丸岡秀子さんのミュージカルも予定されているようです。
その丸岡秀子さんについて紹介します。
佐久市では、「読むこと 書くこと 行うこと」の 3 つの活動を通して、自分や人間関係、まちづくりにつながるよう、コスモスプランというものがあります。この「読むこと 書くこと 行うこと」は、本校を卒業した丸岡秀子さんの言葉です。この方は、明治・大正・昭和の激動の時代に農村・女性問題などはば広い分野にわたって発言し、行動した人です。

詳しいことは「丸岡秀子記念館」のホームページに丸岡秀子さんの生涯についてのまんががあります。興味のある人はそちらも見てみましょう。

2 学期もいろいろな行事や活動がたくさんあります。楽しい毎日にしていきましょう。

夏休みが終わって、一週間が過ぎました。各クラスの教室や廊下には夏休み中に取り組んだ課題や作品が展示されています。お家の方に手伝っていただいたり、材料の準備をしていただいたりしたのでしょう。ありがとうございました。どの作品も、一生懸命取り組んだことが伝わってきます。

＜９月の行事予定＞
１日（金） 学校徴収金振替日
避難訓練
４日（月） PTA 安全指導日
５日（火） 子どものための音楽会（６年）

14 日（木） 6 年修学旅行（～15 日）
18 日（月） 敬老の日
19 日（火） 6 年休業日
２１日(木) 尿検査

6 日（水） 5 年キャンプ（～7 日）
8 日（金） 5 年休業日

２５日（月） コミュニティスクール推進委員会
PTA 安全指導日

11 日（月） PTA 安全指導日
12 日（火） 児童会
13 日（水） 懇談会学級事務のため
5 時間授業（～22 日）

２５日（月）～２９日（金）個別懇談会※５日（火）、７日（木）は大型バスが体育館前駐車場に入る時間があり、その時は体育館前の駐車場の出入りを制限させていただくことがあります。必要な場合は、校庭遊具側に駐車してください。

＜お知らせ＞〇学校集金振替日
９月１日（金）は学校集金振替日となっています。９月は、前期分学年会計等の決済月ですので、遅くとも９月１５日（金）までには前期未納金の納入が完了しますよう保護者の皆さまのご理解とご協力をお願い申し上げます。

〇送迎の自動車について地域の方より「学校前の横断歩道のところに駐停車している自動車がある。児童の横断や後 続の自動車の通行に邪魔になっている」というご指摘がありました。また、駐車場内で自動車同士がぶつかったということもありました。大変混雑して危険な様子も見られます。
児童を送迎する場合は、「駐車場に入れていただくこと」「自分のお子さんや他の児童の安全もしっかり確保していただくこと」を徹底していただくようお願いします。お迎えに来られる祖父母の皆さんにも周知していただき、事故等のないよう、よろしくお願い致します。

〇登下校のヘルメットの着用について６月２３日付けの通知で、「保護者の判断でヘルメットを着用しなくてよい」期間を９月１日（金）までとお知らせいたしました。今年は、まだまだ暑さが続くという予報が出ています。そこで、「保護者の判断でヘルメットを着用しなくてよい」期間を９月１５日（金）まで延長します。熱中症要望や交通安全に留意され、安全に登下校させていただけるようお願い致します。
佐久市立中込小学校
教頭 清水 由実子
電話 0267－62－0065
佐久市立中込小学校だより

令和４年度 ８月３０日（火） №６

天の星

実り多い二学期に残暑厳しい日が続いていますが、学校は２３日より２学期がスタートしました。新型コロナウイルス感染が広がり、心配することも多々あるのですが、子どもたちは元気よく登校してくれました。社会的には行動制限もされない夏休
みでしたが、長野県や佐久市では毎日のようにたくさんの感染者の報告がされていました。そんな中でも、ご家族と過ごしたお休みはとても充実した日々を送れたのだろうと、子どもたちの笑顔から感じとれます。
さて、 しばらくは大きな行事もなく、クラスや学年の学習活動に集中して取り組めそうな２学期です。子どもたち一人ひとりが、「自分」を成長させる 2 学期になりますよう、学校と地域とご家庭で協力して取り組んで参りたいと思います。保護者の皆様のご支援ご協力をお願いいたします。
２学期始業式は、コロナ感染対策として、それぞれの教室でテレビ放送にて行いました。

２学期始業式 校長先生のお話
いよいよ２学期が始まりました。２学期の初めにあたり 人権について考えましょう。人権というのは「だれもがしあわせに いきる けんり」です。だから、自分もあの子も幸せに生きる権利があります。
（童謡 ぞうさんの歌詞を見て）ぞうさんは、鼻が長いです。他の動物とはちがいますね。でも、象の子は、他の動物とはちがう、鼻の長いお母さんが大好きです。
（おにの子とふきだしの絵を見て）おにの子どもは、なんと言っているでしょう。じつは、「ぼくのお父さんはももたろうというやつに殺されました。」と言っているのです。ももたろうは、悪いおにをやっつけた英雄ですが、おにの子どもからみたら、言い方が かわりますね。いろいろな立場や視点から考えてみましょう。
左は、なんと書いてあるかわかりますか？人は黒いところを読んでしまいがちです。が、向ききを変えて上下に黒い線を入れてみると・・・分かりますね。これは白い所が文字になっています。いろいろな所から見て、思い込みや一方的な見方をしないことが大切です。いろいろな立場の人がいます。いろいろな立場で考えてみましょう。
最後に「かっくん（クリスチャン メルベイユ 著）」という本を読んで終わりにします。
２学期も、みんなで楽しく過ごしましょう。

夏休みが終わって、一週間が過ぎました。各クラスの教室や廊下には夏休み中に取り組んだ課題や作品が展示されています。お家の方に手伝っていただいたり、材料の準備をしていただいたりしたのでしょう。ありがとうございました。どの作品も、一生懸命取り組んだことが伝わってきます。

＜９月の行事予定＞
１日（木） 避難訓練・集団下校②
学校徴収金振替日

１２日(月) PTA 安全指導日
１３日（火） 給食センター職員訪問（５年）

５日（月） PTA 安全指導日
児童会⑦６日（火） 二種混合予防接種（6 年）

中込っこタイム⑤
１４日（水）～ ２０日（火）
学級事務のため５時間授業

７日（水） 給食センター職員訪問（６年）
足育教室（5 年）

２１日（水）～２８日（水）個別懇談会

９日（金） 子どものための音楽会（６年）
スクールカウンセラー来校

２６日（月） PTA 安全指導日※状況によっては、今のところ中止となっていない行事や活動についても中止になる場合があります。
※９日（金）は大型バスが体育館前駐車場に入る時間があります。また、１３日（火）は、クラブのため、体育館前駐車場が、講師の方の駐車場および児童の活動場所となりますので、駐車はご遠慮ください。
送迎が必要な場合は、校庭に駐車してください。

○体調管理をよろしくお願いします。
８日に感染警戒レベル６となったまま、いくらか感染者が減ってきたものの心配な状況が続いています。学校でも、感染予防に配慮しながら、対策をしつつ学習や活動を行っています。以下の点について再度ご確認ください。
１ 登校前に健康観察をしっかり行ってください。発熱・せき・のどの痛み等の風邪症状がある場合には 登校を控えてください。
２ 同居家族に発熱・せき・のどの痛み等の風邪症状がある場合には登校を控えてください。
３ 同居のご家族が濃厚接触者となった場合、同居のご家族に風邪症状等なければ登校することができます。
（心配な方はお休みいただいても、欠席にはなりません。）健康観察をしっかり行ってください。
４ 児童が、新型コロナウイルス感染者になった場合、濃厚接触者になった場合は、速やかに学校までご連絡ください。学校が休みの時は佐久市役所へ連絡をお願いします。
誰もが感染する可能性がある状況です。お互いに感染対策をし、元気に過ごせるようよろしくお願いいたします。

＜お知らせ＞○9 月１日（木）は、学校集金振替日
９月は、前期分学年会計等の決済月ですので、遅くとも９月１６日（金）までには前期未納金の納入が完了しますよう保護者の皆さまのご理解とご協力をお願い申し上げます。

〇ヘルメットをしっかりかぶりましょう
９月１日より、ヘルメットでの登校に戻します。よろしくお願いします。８月は集団登校でしたが、９月１日より、一人一人での登校になります。交通安全や防犯にも気を付けて、これからも元気に登下校できるよう、声がけをよろしくお願いいたします。
ヘルメットをかぶらずに自転車に乗っている児童が見られました。自転車に乗るときは、しっかりヘルメットをかぶるようにしましょう。ご家庭でもよろしくお願いいたします。
〇防犯訓練を行いました。
休み中、警察スクールサポーターの方を講師として防犯訓練を行いました。学校に不審者が侵入した場合、どう子どもたちの安全を確保するか、どう連携をとるか 等について研修を行いました。
万が一の時もしっかり児童の安全確保ができるようしていきたいと思います。
佐久市立中込小学校
教頭 清水 由実子
電話 0267－62－0065
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. . . . . . . . . Heat a skillet over medium heat and cook bacon, stirring occasionally, until crisp, about 6 to 8 minutes. Remove bacon to a paper towel-lined plate to cool. Crumble bacon, leaving behind the bacon grease. Reserve 2 tablespoons bacon grease. Add onion to remaining bacon grease, season with salt and pepper. Cook over medium heat, stirring often, until softened, about 10 minutes. Setaside. Place chicken between sheets of wax paper and pound to 1/4-inch thickness. Heat remaining bacon grease in a large skillet over medium-high heat. Sear chicken, in batches, until browned, about 4 to 5 minutes on each side. Remove chicken to a plate. Add onion to the pan, and cook until softened, about 6 to 8 minutes. Return chicken to the pan, and sprinkle with a little more salt and pepper,and a tablespoon of the crumbled bacon. Cook, tossing and turning chicken as needed, until chicken is thoroughly browned, 6 to 8 minutes. Remove chicken to a plate, and set aside. Pour off all but about 1 tablespoon bacon grease. Add frozen corn, chicken stock and cornstarch mixture to pan, and cook, stirring, over medium-high heat, until thickened and bubbly, about 1 to 2 minutes. Return chicken
to the pan, and toss to coat. *If you are in a hurry, you can make the corn sauce ahead of time. Simmer corn sauce for 30 minutes and then cool it in the refrigerator for an hour or so.Kujō Masatomo Kujō Masatomo (, 910–981) was a Japanese nobleman and the court official (kugyō) of Emperor Konjiki in the early Kamakura period. He also served as shugo of the central part of Hitachi Province.
After the death of Saichō in 1199, Masatomo was given official positions in the late part of the Kamakura shogunate, including kampaku, regent, and tosa no kampaku. Notes References Brinkley, Frank and Dairoku Kikuchi. (1915). A History of the Japanese People from the Earliest Times to the End of the Meiji Era. New York: Encyclopædia Britannica. Saner, Victor 82157476afDescargar Neodata 2012 Full Con CrackNitro pro 10 activation serial numberwindows 7 loader v1.6.9 by daz (x86page 2 / 2
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佐久市立中込小学校だより

令和６年１月２６日（金）№１１

天の星

２０２４元気にスタート！ ～本年もよろしくお願いします～
昨年は、本校の教育に多大なるご協力とご支援を賜り誠にありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
冬休みが終わり、3 学期が始まりました。3 学期の登校日数は４８日です。短い 3 学期ですが、学習のまとめや次学年への心の準備をしていきたいと思います。保護者・ご家族・地域の皆様には、今年も子どもたちを見守り、ご協力 ・ご支援を賜りますようよろしくお願い申し上げます。

３学期始業式 校長先生のお話
２０２４年、令和６年が始まりました。今年もよろしくお願いします。
今年は１月１日から大きな地震がありました。亡くなった方や行方不明の方が日に日に多くなってきています。大変な災害となってしまいました。これから黙祷をしたいと思います。（黙祷）
さて、６年生は毎朝そうじをしてくれます。伝統だとはいえ、とてもいっしょうけんめいきれいにしてくれています。２年生が休み時間にゴミ拾いをしてくれました。マスクやあめなどのゴミ、ビニルなどが入っていました。４年生以上で行っている児童会では、いろいろな活動を考えて「なかよしこよし」になるためにがんばっています。
このような「他の人のために働くこと」を、仏教では「利他」といいます。
３学期は、児童会も６年生から５年生に引き継がれます。今日終業式で発表した２年生の作文の中には「友だちを大切にする」「話をよく聞く」など「利他」の具体的な行いが出されていました。児童会祭りで、６年生が「他の人が喜んでくれてうれしい」と感想を言ってくれました。そんな姿を中込小学校の伝統にしてほしいと思います。

6 年生から 5 年生へ、バトンがわたされます。
今年度の登校日数も残り３４日となりました。日のたつのは本当に早いなあと思います。
学校では、先週より５年生による児童会長を決める選挙活動が始まりました。立候補者を中心に、３年生以上のクラスに訪問して、自分の考える中込小学校について演説を行いました。本日２６日（金）は、立会演説会と投票が行われ、令和６年度の児童会長が決まります。（発表は２９日に行われます）今年度６年生は『つながり広がる中込小～たよりたよられ なかよしこよし～』というスローガンのもと、活動してきました。休み時間のワクワクタイムや児童会祭りなど、仲良くなるための企画をいろいろ考え実行してくれました。また、６年生の朝掃除も一生懸命取り組んでいます。みんなが遊んでいるときに掃除するのはちょっと面倒だと思いますが、その姿を後輩は見ています。中込小の伝統となってこれからの６年生の姿につながっていくことでしょう。

お願い
登校時、下校時の駐車場の様子を見ると、かなりの台数の自動車が入ってきます。 また、横断歩道付近で、児童を降ろしている自動車もあります。危険ですので、駐車場に入って乗降をお願いします。
駐車場内は、歩いて登校している児童・自動車から降りてきた児童・自動車で、とても混み合って事故につながりそうな時もあったようです。駐車場をご使用する場合は、最徐行していただき、事故のないよう、よろしくお願いいたします。

グローブとボールが寄付されました
１月１５日に子どもたちが待っていた「大谷翔平さんからのグローブ」が中込小学校にも届きました。まずは、６年生から触ってみたりはめてみたりするために、６年生の教室からまわしました。大谷選手のサインが印刷されたものも入っていて、子どもたちも喜んでいました。また、中込城山ベースボールクラブからは、ティーボール用のやわらかいボール 12 個を寄付していただきました。
高学年は授業で、ティーボールを行っているので、ありがたいなあと思います。大切に、そして有効に使わせていただきます。

冬の行事が行われました（スケート教室 12／１４と１／１７ ・スキー教室１／１８）
スケート教室は１年生が１月に延期となりましたが、どの学年も思い切り楽しむことができました。スケートが初めての１年生は、最初はこわごわだったものの、あっという間に上手に滑れるようになりました。２・３年生は手すりもない外のリンクでしたが、すいすいとすべることができました。
高学年のスキー教室は、暖かい冬で雪があるのか心配していましたが、当日は、しっかり楽しむ事ができました。初めは、こわごわしていた子どもたちも、レッスンが進むとリフトに乗って、斜面を上手に滑ってくることができました。終わる頃には、とても上達して「楽しかった。またやりたい。」と話していました。
どの学年も冬ならではのスポーツを経験することができ、とてもよかったです。準備等ありがとうございました。

＜２月の行事予定＞
１日（木） 学校徴収金振替日

２０日（火） 参観日（６年）

２日（金） 来入児保護者会
６日（火） 参観日（２・３年） CS 推進委員会

２３日（金） 天皇誕生日（祝日）
２７日（火） 新児童会

７日（水） 児童総会
８日（木） 参観日（１年）
１３日（火） 中学校説明会
１５日（木） 参観日（４・５年）

CS 運営委員会
２８日（水） 年度末大掃除（～３月８日）

小中連絡会
佐久市立中込小学校
教頭 清水 由実子
電話 0267－62－0065
令和４年１２月６日
蕨市立小・中学校保護者 様蕨 市 教 育 委 員 会

マスクの着脱に係る学校での対応について（お知らせ）
日頃より新型コロナウイルス感染症の拡大防止にご理解、ご協力をいただき感謝申し上げます。
今冬季に向けて引き続き、活動場所や活動場面に応じたメリハリのあるマスクの着脱を行うようにいたします。
また、様々な理由によりマスクを着用できない又は外せないお子様もおります。そのことも踏
まえ、今後の小・中学校における学校生活におけるマスクの着脱に関する留意点を下記のとおりまとめましたので、ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
記
１ お子様及び保護者の皆様に対し、マスクを着用すること、着用しないことは、ともに強制するものではございません。
２ 学校において、マスクを着用できない又は外せないお子様については、そのお子様及び保護者様の意向を確認し、校内で共通理解を図ります。
３ お子様に対し、発達段階に応じた適切な指導を行います。マスクを着用できないこと又は外せないことについて、相互に理解し合えるように努めます。
４ マスクを着用できないこと又は外せないことに対する偏見を持たないなど、子供たちがお互いの人権に十分配慮できるよう必要な指導を行います。別添のリーフレットもご参照ください。
５ 不安を抱えるお子様については、スクールカウンセラーやさわやか相談員等への相談もできますので、悩みを抱えている場合はご相談ください。
また、下記ホームページや相談窓口もございます。
○ 困ったときの相談窓口
https://www.pref.saitama.lg.jp/e2201/kyouikusoudan.html○ 埼玉県内の学校に通う児童生徒の皆さんへ～困ったり悩んだりしたら誰かに相談しよう～
https://www.pref.saitama.lg.jp/f2209/ijimehutoukousoudan/ijimehutoukokusoudanmadoguti.html

６ 給食の時間において、座席配置の工夫や適切な換気の確保等の措置を講じた上で、会話を行うことも可能です。各学校の教室の大きさや人数、感染状況等を踏まえて適切に対応いたします。

蕨市教育委員会教育部学校教育課
電話：０４８(４３３)７７２８
ANEWAL Gallery 利用規約
改定日：2021.12.24
1.利用について● 利用者は作品及び企画内容、及び展示計画を事前にお知らせ下さい。
● ご利用予約は本規約に同意いただき、代表者の身分証明書のコピー及び施設利用申込書の受理を以って予約成立とします。
2.期間● 展示使用期間は原則一週間とし、6日間(火曜日～日曜日)を展示期間とします。
● 映像上映、公演、ワークショップなど、1日からのご利用も可能です。
3.利用時間
火曜日～土曜日：11時～19時
日曜日(搬出日)：11時～17時※月曜休廊※1日利用の設営・搬出についてはご相談ください。
4.利用料
ANEWAL Gallery● 平日 一日利用：8,000円● 土・日・祝 一日利用：14,000円● 一週間（月曜を除く6日間）：5万円※Wi-Fiは無料にてご使用いただけます。
※1週間以上のご利用はご相談下さい。
※展示物の監視は利用者の責任の元、行ってください。
常駐スタッフをご希望の場合、別途お見積りさせていただきます。
※台所等の使用については料金をいただきませんが、使用量によっては別途ご請求させていただきます。
※冬季は石油ストーブの貸し出しが出来ますが、灯油代（1,500円／週）を別途いただきます。
5.支払いとキャンセル● 施設利用申込書の提出を以ってご予約完了とさせていただきます。
● 料金の半額をご予約時にお支払いいただき、展示最終日に残額をお支払いいただきます。
● 利用予定日の6週間以内のキャンセルにつきましては使用予定金額の50%をお支払いいただきます。

● 利用予定日4週間以内のキャンセルにつきましては使用予定金額の100%をお支払いいただきます。
6.設営・撤収● 展示開始日までにすべての作品を設営してください。(内容によって応相談)● 展示方法には釘・ビスの使用について制約がございます。事前下見の際にスタッフにご相談ください。
● 展示終了後は開始前と同じ状態に戻してください。
● 梱包材・生ゴミなど設営・展示・撤収の際に発生したゴミはお持ち帰りください。
● 設営・展示中に発生した施設建物・施設機材・備品の破損は展示者に修理費などをご負担いただきます。
7.安全とセキュリティー
● 展示中に発生した作品の破損・損失に関して当ギャラリーでは一切責任を負いません。また、展示者・来場者の貴重品類の破損・損失についても同様です。
● 保険を掛けられる場合は展示者ご自身でご負担ください。
● 所定の場所以外は全館禁煙です。また周辺での喫煙も禁止されています。
● 喫煙の際はスタッフまでお尋ねください。
● 近隣住民のご迷惑になりますので、迷惑駐輪、会場外での喫煙、長時間の立ち話はご配慮下さい。
8.内覧会● 内覧会及びレセプション（飲食の提供を伴う）の使用が可能です。
● 食事・飲み物・食器などは原則として展示者の方で準備をお願い致します。
● 所定の場所以外は全館禁煙です。喫煙の際はスタッフまでお尋ねください。
● 企画者はゲストが近隣に迷惑な行為を行わないよう注意をお願い致します。
● 内覧会及びレセプション終了後は会場の原状復帰をお願い致します。
9.販売● 作品売り上げの価格の2割を手数料として頂戴致します。
● 作品価格が1万円以上の場合、会計は当ギャラリースタッフが行います。
● 販売物のラッピングや持ち帰り用袋など、必要な資材は展示者にご用意いただきます。
● 作品のプライスリスト、1万円以下の商品には全てプライスシールの貼付けお願い致します。
● 価格は消費税込み、10円以上の単位の価格でお願い致します。(1円、5円のご用意がありません)● 基本的に展示最終日に精算させていただきます。
● 作品の梱包・発送手配などは展示者もしくは企画者ご自身でお願い致します。
10.広報

● 広報物を作成する場合は、印刷前に必ず当ギャラリーにご確認をお願い致します。
● 広報物を作成する場合は、ロゴや地図のデータを送らせていただきます。
● 広報物は展示一週間前までに150部ほどをギャラリーに持参または郵送ください。(ギャラリー内での設置や、飲食店や他ギャラリーへ配布させていただきます)● 広報物での当ギャラリーの表記は「ANEWAL Gallery」または「アニュアルギャラリー」をご使用ください。
● 利用者様側で制作された広報物のデザインデータ（Adobe Illustratorファイル等）のご提供をお願い致します。当ギャラリーの広報媒体としてWEBサイト、Facebook、Twitter、及び、外部のアート情報掲載サイトにて随時告知させていただきます。

お問合せ
特定非営利活動法人 ANEWAL Gallery
TEL：075-431-6469 FAX：075-950-3240
MAIL：contact@anewal.gallery

ver 2022.3.3

利用申込書
代表者氏名
団体・グループ名（その他ご利用メンバー方も別紙にご記入ください。）

連絡先

電話：
Email：
住所：

会場名

ANEWAL Gallery / 現代美術製作所 / KRAFTERIA / KKARC

用途
利用期間
企画名
企画趣旨

有り / 無し

販売の有無

私は利用規約を正しく理解し同意の上、上記内容にて利用を申し込みます。
日付

.

.

氏名

NPO ANEWAL Gallery 記入欄
日付

受領担当者

利用申込者一覧
利用者１

氏名
電話番号
Email

利用者２

氏名
電話番号
Email

利用者３

氏名
電話番号
Email

利用者４

氏名
電話番号
Email

利用者５

氏名電話番号
Email

利用者６

氏名
電話番号
Email

利用者７

氏名
電話番号
Email

利用者８

氏名
電話番号
Email
１５１号
令和５年１１月１０日発行

秋されとは、秋になること、秋が深まることを言います。今年は秋の深まりがやや遅いようですが、めっきり日脚も短くなってまいりました。これから寒さに向かいますが、お身体ご自愛ください。

《ケアマネサロンの予定》
日 時：12 月 11 日（月）13:30～16:30
場 所：熱田区役所等複合施設７階 講堂
内 容：『気持ちよく仕事をするために』～イライラ感情の取り扱い方～
講 師：西川 絹枝氏（臨床心理士・社会福祉士）＊予定は変更する場合がございます。
＊案内は後日送付します。
ぜひご参加ください。

《イオン薬局熱田店・イオン薬局第二熱田店》
イオン熱田店の１階と３階で営業しており３６５日お薬の受け取りが可能です。かかりつけ薬剤師、在宅訪問にも対応しております。また、ご自宅に残っている薬の整理や管理のお手伝いも承ります。お薬の相談以外に健康相談も受け付けておりますので、処方箋を持っている方も持っていない方もお買い物のついでにぜひお越しください。
イオン薬局熱田店
TEL:052-678-5142
イオン薬局第二熱田店 TEL:052-856-0263＊家族教室
11 月 20 日（月）13:30～15:30 認知症について正しく理解しよう＊家族サロン
11 月 17 日（金）13:30～15:30＊もの忘れ相談医の専門相談 11 月 24 日（金）14:00～15:30 協立総合病院 尾関 俊紀先生
＊認知症サポーター養成講座 11 月 16 日（木）13:30～15:00※総合事業におけるサービス事業所一覧（熱田区及び隣接区）を別紙にて送付しています。
※予定は変更になる場合があります。ご了承ください。

（２－2）★日常生活において、食事や排泄、入浴等で必要な場所への移動にあたっての介助の方法を判断
・移動の手段は問わない
・義足や装具等を使用している場合は、その状況に基づいて判断
・車いすを使用している場合は、車いすに移乗した後の移動について評価する●外出行為は含まない
・行為そのものがない場合は、行為が生じた場合を想定して選択《お知らせ》＊高齢者施設ガイドブック 2023 年度版（ケアマネハンドブック施設編）が発刊できました。委託を受けて頂いている事業所へはすでに郵送させて頂きましたのでご活用ください。
この冊子は施設入所を検討されている方々へもお渡しさせて頂きますので、いきいき支援センター窓口でお受け取りください。
＊ケアマネジャー向け令和５年度満足度調査が始まりました。WEB での回答になります。
ご協力お願いいたします。
【発行】熱田区いきいき支援センター:熱田区神宮三丁目１番１５号 区役所等複合施設６階
いきいき支援センター分室：熱田区大宝三丁目６－２６ ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ日比野 1 階

TEL:671-3195 FAX:671-1155
TEL:682-2522 FAX:682-2505

あっつたっくかわら版は熱田区社会福祉協議会のＨＰでご覧いただけます。h-atuta@nagoya-shakyo.or.jp
１２８号
令和３年１２月１０日発行
今年の新語・流行語大賞は「リアル二刀流/ショータイム」でした。トップテンには、コロナ関係の「黙食」や「人流」世相を反映してジェンダー平等がありました。今年も居宅介護支援事業にご協力頂きありがとうございました。

《ケアマネサロン》
日時：１２月 14 日（火）14:00～16:00
内容：「これってハラスメント？」
会場：熱田区役所等複合施設 6 階研修室
講師：小藤経営労務事務所
社会保険労務士 小藤 省吾氏～自立支援型個別地域ケア会議～
ケアマネジャーをはじめ、リハ職や薬剤師等の多職種協働によるケース検討会議です。熱田区では11 月にはじめて開催しました。区内事業所の皆様
アジサイｎにご協力いただきながら継続実施したいと考えておりますので、よろしくお願いいたします。

熱田区主任ケアマネの会（ケアプランセンター協立、クリニックレインボー、ケアプランニングくれーぷ）が企画し開催します。

熱田区役所福祉課 地域包括ケア担当
主査内田悟郎＊家族教室

12 月 13 日（月）13:30～15:30介護の体験を聴こう＊家族サロン
12 月 17 日（金）13:30～15:30＊もの忘れ相談医の専門相談 12 月 17 日（金）14:00～15:30
熊沢医院 熊澤和彦先生
自立支援型ケア会議の様子＊認知症サポーター養成講座 12 月 22 日（水）13:30～15:00※総合事業におけるサービス事業所一覧（熱田区及び隣接区）を別紙にて送付しています。
※予定は変更になる場合があります。ご了承ください。

(4-14)明らかに周囲の状況に合致しない自分勝手な行動をする頻度で判断
・場面や目的からみて不適当な行動であるかどうか判断
・性格的な理由ではない状態で判断(4-15)話の内容に一貫性がない、話題を次々と変える、質問に対して全く無関係な話が続くなど、会話が成立しない状況の頻度で判断・明らかに周囲の状況に合致しない行動の頻度で判断・会話が苦手等のことではない

お知らせ＊南区で高齢者に対する詐欺被害の報告がありました。別紙を送りますので注意喚起をお願い致します。
＊年末年始で大変お忙しい中申し訳ありませんが、12 月の実績は令和 4 年 1 月 5 日までに送付頂きますようお願い致します。
【発行】熱田区いきいき支援センター:熱田区神宮三丁目１番１５号 区役所等複合施設６階
いきいき支援センター分室：熱田区大宝三丁目６－２６ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ日比野 1 階

TEL:671-3195 FAX:671-1155
TEL:682-2522

FAX:682-2505

フェイスブック・熱田区社会福祉協議会のＨＰでご覧いただけます。h-atuta@nagoya-shakyo.or.jp
島原半島ジオパーク協議会 会員名簿
（2022年7月1日時点）

No.

役 職

123456789101112131415161718192021222324252627282930313233
1234567

会 長
副会長
監 事（50音順）

顧 問（50音順）

会 員 名
島原市（市長）雲仙市（市長）南島原市（市長）
一般財団法人 自然公園財団 雲仙支部
公益財団法人 雲仙岳災害記念財団
有明町商工会
一般社団法人 雲仙観光局
一般社団法人 島原半島観光連盟
一般社団法人 長崎県地質調査業協会
一般社団法人 南島原ひまわり観光協会
雲仙ガイドさるふぁ
雲仙市議会
雲仙市商工会
雲仙地域パークボランティア
雲仙旅館ホテル組合
小浜温泉観光ボランティアガイド
小浜温泉旅館組合
株式会社 ケーブルテレビジョン島原株式会社 島原観光ビューロー
株式会社 ひまわりてれび
九州大学地震火山観測研究センター
島原雲仙農業協同組合
島原観光ボランティアガイドの会
島原市議会
島原史談会
島原商工会議所
島原鉄道 株式会社
島原半島ユネスコ世界ジオパークガイドの会
長崎県 県民生活環境部
長崎県 島原振興局
南島原ガイドの会 有馬の郷
南島原市議会
南島原市商工会
環境省 雲仙自然保護官事務所
九州大学 名誉教授 太田一也
国土交通省 長崎河川国道事務所 雲仙砂防管理センター
島原半島ジオパーク協議会 初代会長 吉岡庭二郎
日本ジオパーク委員会 委員長 中田節也
日本ジオパーク委員会 前委員長 尾池和夫
林野庁 長崎森林管理署
文書管理No.BMO88-002
2024年1月吉日

得意先各位〒111-0053
東京都台東区浅草橋2-25-6
TEL:03-3862-5411
FAX:03-3862-5416

各種コインアルバム 1冊箱変更のご案内
謹啓 時下ますますご繁栄のこととお喜び申し上げます｡
平素は格別のお引き立てを賜り､厚くお礼申し上げます｡
さて､この度弊社で取り扱っております各種コインアルバムの1冊箱（製品保護用紙箱）の変更をさせていただく事となりました。
詳細につきましては別紙（1枚）にてご案内をさせていただきますのでご確認の程宜しくお願いいたします。

敬 具記
１．変更開始日 ・・・ 品番、出荷タイミングなどにより異なるため、自然切り替えとなります
２．対象製品について ・・・ 別紙（１枚）にてこの件につきましては、営業部までお問い合わせください
FAX 03-3862-5416 ／ メール info_1909@teji.co.jp
なお、ご発注に関しましては受注センター（FAX03-3855-0843）までお願いします以 上【別 紙】

2024年1月吉日

各種コインアルバム 1冊箱変更のご案内
１．対象製品一覧
品番

C-37
C-36C
C-36D
C-38F
C-40C
C-40A
C-31C
C-31A
C-34
C-35

製 品 名JANコード

昭和コインアルバム

4904611002834

平成コインアルバム 表紙のみ

4904611008485

平成コインアルバム

4904611012505

平成コインアルバムⅡ

4904611016053

令和コインアルバム 表紙のみ

4904611017104

令和コインアルバム

4904611016077

コインフリーアルバム 表紙のみ

4904611004876

コインフリーアルバム

4904611015803

コインフリーアルバム

4904611000915

紙幣アルバム4904611001028※本体の仕様変更はありません※順次切り替えとなるため、１冊箱のご指定はできません（旧１冊箱希望など）※ご注文いただいたタイミングにより、１冊箱が旧品と切り替え後のお品が混在する場合があります

２．変更内容について
製品の１冊箱変更
１冊箱への品番記載、名入れがなくなります
１冊箱は無地となり、PP袋入れ・製品シール貼での販売となります※C-38F 平成コインアルバムⅡの場合

無地箱、PP袋入れ、JANコードシール貼※なお、1冊箱のみの販売は行っておりません（一部、弊社オンラインショップのみにて販売）

以 上
第3回 2024年 高大接続総会

関西会場

日時

2024年5月31日(金) 13:00～18:00

会場

梅田スカイビルアウラホール 大阪府大阪市北区大淀中1-1-88 (「大阪駅」より徒歩7分)

プログラム■プレゼンコーナープログラム
13:05～13:45 40 分間【オープニングパネルディスカッション】「関関同 進化する大学」
関西大学×関西学院大学×同志社大学
ファシリテーター：「朝日新聞Thinkキャンパス」総合監修者、教育ジャーナリスト 中村 正史氏

13:48～14:03 15 分間 【大学プレゼン①】大阪電気通信大学
14:03～14:13 約10 分間 休憩※聴講頂いた皆様には一旦ご退席頂きます（全席総入れ替え制）

14:13～14:33 20 分間【講演】「高校生は何を考えているのか」
スタディプラス株式会社取締役兼Studyplusトレンド研究所所長

14:36～14:56 20 分間【講演】「理工系の大学選び」
株式会社島津理化 江波戸 幸博氏

島田 豊氏

15:00～15:25 25 分間 【大学プレゼン②】神戸大学
15:28～15:48 20 分間【講演】「夢無し・金無し高校生が大学進学で変わる理由」
大学ジャーナリスト 石渡 嶺司氏

15:48～16:00 約10 分間 休憩
16:00～16:20 20 分間※聴講頂いた皆様には一旦ご退席頂きます（全席総入れ替え制）【講演】「お困りですか？保護者対策」
龍谷大学 高大連携推進室フェロー 堀 浩司氏

16:23～16:38 15 分間 【大学プレゼン③】桜美林大学
16:41～17:01

20 分間

【講演】
「西日本の私立大学選びのポイント」
株式会社教育情報マネジメント 蔵下 克哉氏

17:05～17:25

20 分間

【講演】
「なぜ、危機感を持たないのか」
教育YouTuber 山内 太地氏■悩み相談ブース「クリニック」プログラム
13:05～13:50 45 分間
14:00～14:45 45 分間
15:00～15:45 45 分間
16:00～16:45 45 分間
17:00～17:45 45 分間「歴史総合」
代々木ゼミナール・Z会東大進学教室／日世教育研究社

犬丸 征一郎氏「情報」
工学院大学附属中学校・高等学校 校長中野 由章氏「プレゼン・ディスカッション指導」
河合塾 小論文科

田本 正子氏「面接試験・志望理由書」
河合塾 小論文科

広川 徹氏「保護者対策」
龍谷大学 高大連携推進室 フェロー

堀 浩司氏

上記のプログラム及び開催時刻は変更される場合があります。
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2023年 11月 吉日

御得意様各位

千代田加工紙販売株式会社
横浜市戸塚区戸塚町3093
TEL.045-861-2531㈹ FAX.045-861-1895

年 末 年 始 休 業 のご 案 内拝啓、貴社益々ご清栄のこととお慶び申し上げます。
平素は格別のご愛顧を賜わり厚く御礼申し上げます。
さて、誠に勝手ながら下記の通り弊社、休業とさせていただきますので、よろしくご了承のほどお願い申し上げます。
敬具記
休 業 期 間2 0 2 3 年 1 2 月2 9日（ 金 ）〜 2 0 2 4 年 1 月8日（ 月）

2024年 1月9日
（火 ）より通常通り営業致します。

※年末年始は製造業者、物流業者も連休となります為、連休前は混雑が予想されます。
誠に勝手ではございますが、お早目のご注文をお願い申し上げます。
INDEXBACK NUMBERS

コロナに克つ 〜 つながりと協同の新たな地平へ

季刊号
2020（第 33 号）

2020 春号（第 32 号）

特集
くらしと協同をたずねて研究紹介
地域フードシステムを育む協同組合の可能性
食や農を「つなぐ」アプローチとしてのツーリズム

特集
サステイナブル・コミュニティ＝やさしく、しなやかに続く地域をつくる
総論
脱プラスチック社会は可能か

2020.09.25 発行

巻頭言
社会的距離をとるということ ……森 津太子 12019 冬号（第 31 号）

2019 秋号（第 30 号）

特集
多様な立場から考える食の科学技術−ゲノム編集技術に着目して−総論
科学技術とどのように向き合うか

特集
新たな時代の、新たな流通 生協は何に、どう対応すべきなのか？
総論
キャシュレス社会考2019.12.25 発行

特集
0102030405
06
07

コロナに克つ〜 つながりと協同の新たな地平へ

新型コロナウイルスがもたらす日本の医療への影響 ……二木 立・聞き手 加賀美 太記 2コロナ禍での社会的連帯経済 ……栁澤 敏勝 11
新型コロナウイルス感染下でも「人とのつながり」は必要 ……佐藤 正司・近藤 克則 18
新型コロナ、技能実習生、そして農業労働のゆくえ ……佐藤 忍 25
信用金庫だからできる支援を〜「つなげる金融」と京都信用金庫の企業支援体制 ……林 直樹 32
持続可能な京都観光の実現に向けた取組 ……堀江 卓矢 38
事業者間の協同を促すプラットフォームとしての西日本産直協議会〜地域の魅力的な事業者と結びつく築野食品〜 ……下門 直人 46

座談会

コロナ禍のもとでのくらしと生協……平石 信子・梅村 美紗・吉田麻莉子・高橋 杏奈・
馬淵 康成・川本 拓摩・村内 浩・酒向 美也子・川口 啓子

書評
01 『武漢日記−封鎖下 60 日の魂の記録』方方 著 ………竹野 豊 71
02 『国連家族農業 10 年−コロナで深まる食と農の危機を乗り越える』
農民運動全国連合会 ( 農民連 ) 編著 ………御手洗 悠紀 73バックナンバー／編集後記 …… 75

2020.03.25 発行

2019.09.25 発行

2019 夏号（第 29 号）

2019 春号（第 28 号）

特集「公」から住民主体による「民」への取り組み
総論
民営化とは？市場経済と公共性から考える

特集
創り、支え、広げる「わたしたち」のくらし
争論
現代社会、そして生協にとっての民主主義とは？

2019.06.25 発行

2019.03.25 発行

増刊号
52

2019 年 9 月増刊号

2018 年 9 月増刊号

第 27 回総会記念シンポジウム特集“見えない” 格差・困窮・貧困と日本経済を考える−働き、学び、育て、暮らす現場の視点から−

第 26 回総会記念シンポジウム特集
現代のくらしにおいて、わたしたちには何ができるのか？
−『無印良品』のあり方と仕組みから考える−2019.09.25 発行

2018.09.25 発行

小紋撰趣コロナ禍、とくに緊急事態宣言下において、空前と言い得るほどの注文の増加、加入申し込みの殺到に地域生協が追われている。あらためて生協の良さが見直されたのだとも評されているが、本当にそうだろうか。人々の多くが見直し、再評価したのは、生活協同組合という存在に対してではなく、店まで出向かなくても食料品が届く、宅配という生協の業態に対してではなかったのか。トータルで見れば注文と供給は激増しているが、コロナ禍で家計が激変し、生協からこぼれ落ちてしまった組合員、利用したくてもできなくなってしまった消費者はいないだろうか。あえて、そんな厳しい目で見つめ直してこそ、本当の意味で生協がコロナに克てるのではないかと感じている。（志）季刊 くらしと協同 （第 34 号）2020 年 12 月 25 日 発行
電 話 ｜ 075-256-3335
編集企画 ｜『くらしと協同』編集委員会
F A X ｜ 075-211-5037
編集長 ｜ 杉本貴志
E-mail ｜ kki@ma1.seikyou.ne.jp
発行所 ｜ くらしと協同の研究所
U R L ｜ http://kurashitokyodo.jp
理事長 ｜ 若林靖永
住 所 ｜ 京都市中京区烏丸通二条上る蒔絵屋町 258 コープ御所南ビル 4F（〒604-0857）
INDEX
コロナに克つⅡ 〜つながりを紡ぎ続ける

BACK NUMBERS
季刊号
2021（第 38 号）

2021（第 37 号）

特集
発電を通じた地域活性化への挑戦
総論
エネルギー問題を自分事として考える

特集
2021 年総会記念シンポジウム
東日本大震災と協同組合−これまでとこれからの10 年を見据えて−

2021.12.25 発行

巻頭言
コロナ禍のもとで再認識 ……生源寺 眞一 12021（第 36 号）

2021（第 35 号）

特集
生協入門

特集
手ざわりある情報技術の使い方
総論
AI を多面的に考える

2021.03.25 発行

2021.06.25 発行

特集 コロナに克つⅡ 〜つながりを紡ぎ続ける ……2

01 コロナ禍から考える人間のつながり―ともに食べる。ともに学ぶ。ともに暮す。
……山極 壽一・聞き手 加賀美 太記 302 生産者と消費者を「つなぐ」オンラインサービスの可能性―（株）ポケットマルシェ 高橋博之氏に聞く ……御手洗 悠紀 15
03 オンラインだからこその広がりをつくる―協同組合のＳＮＳ活用事例 ……増谷 博昭 22
04 リアルとオンラインを架橋する〜COOP WEB PROJECT……古江 啓二・近藤 將来・聞き手 楊 樂華 28
05 離れていても学生の支えになるように―コロナ禍の大学生協と食に関する取り組み ……山野 薫 36

座談会 大学生のいま−オンラインと大学

田中 陽菜・池田 智咲・寺山 有美・村上 結菜・澤木 翔・
井上 明香・古賀 蒼大・只友 景士 …… 43

くらしと協同をたずねて

01 電気ポットで「さりげなく」みまもり、みまもられることを実現―象印マホービン株式会社の「みまもりほっとライン」のケース― ……木下 和紗 66

書評
01 『孤独は社会問題 孤独対策先進国イギリスの取り組み』 多賀 幹子 著 ……浮網 佳苗 76
02 『DX とは何か 意識改革からニューノーマルへ』坂村 健 著 ……上野 秀剛 78

誌上掲載

コロナ禍での人々の暮らしと医療福祉生協の課題―社会政策の視点と協同組合の視点から―……佐藤 卓利 80（第 2 回 コロナショック特別研究会（2021 年 11 月 14 日（日）開催）の基調講演の再録）研究所ニュース 「生協 10 の基本ケア」
・「2021 年度全体研究会」 報告 93

バックナンバー／編集後記 …… 95

2021.09.25 発行

2020（第 34 号）

2020（第 33 号）

特集
コロナに克つ〜つながりと協同の新たな地平へ
座談会
コロナ禍のもとでのくらしと生協

特集
くらしと協同をたずねて研究紹介
地域フードシステムを育む協同組合の可能性
食や農を「つなぐ」アプローチとしてのツーリズム

2020.12.25 発行

2020.09.25 発行

増刊号
2019 年 9 月増刊号

2018 年 9 月増刊号

第 27 回総会記念シンポジウム特集“見えない” 格差・困窮・貧困と日本経済を考える−働き、学び、育て、暮らす現場の視点から−

第 26 回総会記念シンポジウム特集
現代のくらしにおいて、わたしたちには何ができるのか？
−『無印良品』のあり方と仕組みから考える−2019.09.25 発行

2018.09.25 発行

本号では、2020 年 12 月に発刊した No.34 に続き、コロナにかかわる特集を企画しました。この間、生協でも総代会のオンライン開催や、組合員活動でのオンラインツール活用などが進められた結果、「今までよりも参加しやすくなった」という肯定的な意見が寄せられたと聞いています。図らずも、それまでのつながり方の課題が明らかになったわけです。コロナ後を見据えて、新しい技術をどのように活かすのか、見失ってはいけない本質は何か、改めて考える必要があると感じています。（太）

季刊 くらしと協同

2022 春号（第 39 号）2022 年 3 月 25 日 発行

電 話 ｜ 075-256-3335
編集企画 ｜『くらしと協同』編集委員会
F A X ｜ 075-211-5037
編集長 ｜ 加賀美太記
E-mail ｜ kki@ma1.seikyou.ne.jp
発行所 ｜ くらしと協同の研究所
U R L ｜ http://kurashitokyodo.jp
理事長 ｜ 若林靖永住 所 ｜ 京都市中京区烏丸通二条上る蒔絵屋町 258 コープ御所南ビル 4F（〒604-0857）
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Swar Systems SwarPlug .exe. This is a great program that offers support to all users. Uploader: slowlsa - Date: 04 February 2015- Size: 21.8 MB - Views: 2188 - Type: ZIP - Image:First-Time Solar Power Buyer? You Need to Understand These 5 Simple
Things One of the first steps in committing to a solar energy system is to do some research. Whether you are considering buying
solar panels for your home or for your business, you want to do your research first and make an informed decision. This
research will allow you to understand the state of solar energy in your area, and what options are available for you. Many
homeowners like to start with the local solar energy companies as they are often the easiest to understand and have the best solar
installation rates. Do you have all the information needed to make a smart decision? Here are some key points to keep in mind
when choosing a solar energy company to install your solar panels. Look for an experienced company with years of experience
Every solar energy company has different experience levels, so make sure you ask your prospective company which projects
they’ve done. Also, make sure you ask if they have a specific list of solar energy system projects that they are specificallyexperienced with. Check out reviews Ask for some reviews of the company you are considering. Do they have a goodreputation? Do they perform good work? Are their customer service representatives responsive? Schedule a solar energy
estimate An estimate is the first step in getting any project completed. Make sure you ask for a complete project estimate that
includes the entire solar energy system, including installation. Make sure you have the project completed before committing tothe project. Don’t sign a binding contract If a solar energy company starts to try to get you to sign a contract that commits you toa certain project, the company is most likely trying to upsell you to a more expensive system. If you are not ready to commit to
the full project, don’t sign a contract. Seek a free estimate Finally, don’t sign a contract 82157476af

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おおえ内科クリニックでは下記のような検査をしております
01 血液検査02

基本的な検査項目は至急であれば翌朝には結果がでます

迅速血液検査下記の検査項目は採血後、約10分で結果がでます

・ 血球測定（赤血球、白血球、血小板など） ・ 炎症反応の評価（CRP）
・ 糖尿病の評価（ヘモグロビンA1c、血糖値）・ 凝固の評価（PT(INR））

03 レントゲン

胸部レントゲンは、撮影後すぐにAI（人工知能）で画像解析し、肺などに異常がないかをその場で判定します。

心臓の病気の

04 心電図 有無などをみます

06

尿糖・尿蛋白・尿潜血や05 尿検査 細菌の有無などをみます

ホルター心電図
24時間心電図を装着して不整脈などの精密な検査をします※ 心電図の装着と回収で2日間連日で来院していただきます0708

血圧脈波検査足の血流が悪くなる閉塞性動脈硬化症の診断をします
また、動脈硬化の程度を検査し、血管年齢を測定します

超音波検査（エコー検査）
心臓、腹部、頚動脈、下肢動脈、下肢静脈、甲状腺、乳腺09 スパイロメトリー

肺気腫などCOPDの診断や、肺年齢を測定します

エルゴメーター運動負荷試験
10

狭心症や無症候性心筋虚血（症状がない狭心症）の有無、不整脈などの診断などをします。心電図を装着して自転車を5～10分程こいで頂き、症状や心電図変化にて判定します

他にも睡眠時無呼吸症候群の検査や心肺運動負荷検査（CPX）などをしております。お気軽にご相談下さい
島根県委託事業︓令和５年度保育士等の働き方改革セミナー事業

その課題に社会保険労務士が対応します‼

注:この専門家派遣は令和６年１月 31 日で終了します

専門家派遣のご案内
訪問による個別相談を希望される保育所に対してご利用対象は… 島根県内の専門家を派遣します !
ー専門家派遣で保育事業所 限定ですが相談できるの?ー� 働き方改革への取組み方法について

� 労働時間・休暇制度の見直しについて� 賃金引上げへの取組みについて
� 人手不足対策について
� 助成金の活用について

専門家派遣のご利用は無料です！など（派遣は２回まで）

本件に関するお問い合わせ先（一社）島根県経営者協会（齋藤、大嶋）〒690-0886 松江市母衣町 55 番地４島根県商工会館４階（TEL）0852-21-4925（FAX）0852-26-7651（mail）info@shimanekeikyo.com

専門家派遣申込書 【FAX】0852-26-7651（一社）島根県経営者協会 行■ 下記の必要事項にご記入いただき、ファックスにてご送付ください。

申込日 令和年月日

事業所名
所在地

〒－TEL

FAX

フリガナ

部署・役職担当者氏名
相談内容（複数選択可）□ 働き方改革への取組方法について□ 賃金引上げへの取組について□ 労働時間・休暇制度の見直しについて □ 人手不足対策について□ 助成金の活用について□ その他（）※この申込書にてお預かりした個人情報につきましては、本事業以外の目的で使用することは一切ありません。
※申込書到着後、日程調整等のため事務局からご連絡させていただきます。
平成 30 年 3 月 15 日
各位
会 社 名 株式会社三井ハイテック
代表者名 代表取締役社長

三井 康誠（コード番号 6966 東証第 1 部・福証）
問合せ先 取締役管理本部長 白川 裕之（ＴＥＬ 093－614－1111）

通期連結業績予想と実績値との差異に関するお知らせ
平成29年6月6日に公表いたしました平成30年1月期（平成29年2月1日～平成30年1月31日）の通期連結業績予想と本日公表の実績値に差異が生じましたので、下記のとおりお知らせいたします。
記
1. 平成 30 年 1 月期通期連結業績予想数値と実績値との差異 （平成 29 年 2 月 1 日～平成 30 年 1 月 31 日）
親会社株主

売上高営業利益

経常利益に帰属する当期純利益

1 株当たり当期純利益

百万円

百万円

百万円

百万円円 銭前 回 発 表 予 想 （Ａ）

76,000

2,600

2,600

2,800

72.98

実 績 値（Ｂ）

78,727

2,142

1,856

1,90649.54

増 減 額（Ｂ－Ａ ）2,727△458△744△894

3.6△17.6△28.6△31.9

65,346

1,821

2,0181,849

増 減 率（％）（ご参考）前期実績（平成 29 年 1 月期）

47.41

2．差異の理由
売上高は、車載向けやスマートフォンをはじめとした情報端末向けリードフレーム及び車載向けや家電向けのモーターコアの受注が堅調に推移し、前回予想を上回る結果となりました。
一方、営業利益は原材料価格上昇や増産対応に係る費用の増加等により予想を下回ることになったほか、当連結会計年度末の為替相場が想定に対し円高となり営業外費用として為替差損が増加したことなどにより経常利益、親会社株主に帰属する当期純利益も予想を下回る結果となりました。
以 上
令和 6 年 7 月
お客さまへ

個人情報の共同利用について
百五コンピュータソフト株式会社
当社は、個人情報の保護に関する法律の施行に伴い、お客さまから取得した情報を、下記利用目的の範囲において、共同利用させていただくことといたしましたのでお知らせいたします。
１ 共同利用する個人情報の項目(1) お客さまの基本情報（氏名、住所、生年月日、性別、電話番号、職業、家族状況等）(2) 預金・融資のお取引内容（お客さま番号、取引種類、口座番号、取引残高、取引履歴、口座振替状況等）(3) 預金以外の金融商品のお取引内容（お客さま番号、取引種類、取引残高、取引履歴等）(4) 資産・負債および財務内容・年収(5) 取引金融機関(6) 信用リスク管理に必要な情報
２ 共同利用者の範囲
当社および株式会社百五銀行
３ 共同利用者の利用目的(1) 共同利用者の市場調査ならびに、データ分析やアンケートの実施などによる商品やサービスの研究や開発のため(2) 共同利用者の商品やサービスなどの各種ご提案のため(3) 共同利用者である当社および株式会社百五銀行を含めたグループ全体の資産健全化を目的としたリスク管理のため(4) その他、共同利用者においてお客さまとのお取引を適切かつ円滑に履行するため
４ 取得方法当社および株式会社百五銀行からの情報提供として取得
５ 事業者の住所・代表者氏名
三重県津市岩田２１番２７号
代表取締役 新開 正浩
６ 個人情報の管理について責任を有する者
個人情報保護管理責任者 取締役 原 幸久
以 上
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第 189 回 “いのち”を考える会

報告―聴覚障害者の医療を考える会―
2023 年 2 月 16 日（木）18 時 30 分～20 時 30 分
神戸市立総合福祉センター4 階 会議室 B
参加 20 名（うち聴覚障害者 9 名）

テーマ：「腰痛・膝痛のリハビリ（その 2）」～具体的にどんなことをしていくの～
ながたにあきら

講師：長谷 光 先生（武富整形外科 / 神戸市中央区）
昨年 9 月から引き続いたテーマで、実際にリハビリで行っている方法を教えてもらい、体を動かしながら学びました。
前かがみをしたり後ろに体をそらしたりして、まず自分の体のかたい部分を知り（その部分が負担となり痛みの原因となる）、それに応じたストレッチの方法を教わりました。
ただし、まずは痛みの原因を病院で調べ、異常がないことがわかってから行うようにとのことでした。
●なぜ腰痛が生じるのだろう？
デスクワークで前屈みになったり、重い荷物を持って姿勢が悪くなったりすることが続くと、背中とおなかの筋肉が硬くなったり筋力低下が生じたりして、背骨のカーブのバランスが崩れます。その負担が腰痛となります。
●まずは柔軟性をチェックしましょう！
【前屈チェック】
足を肩幅に開く → 膝はしっかり伸ばしたまま、息を吐きながらゆっくり体を前に倒す☆結果☆
①両手が床に付く → 股関節もしっかり曲がり、背中の動きも柔軟です。
②腰の角度が 90 度ほどしか曲がらない、手は床に付かない→ お尻と太ももの裏の筋肉が硬く、股関節の曲がりが悪いです。背中の動きが大きくなり、椎間板の後ろに負担がかかります。
③手先が膝くらいまでしか届かない→ お尻と太ももの裏、背中の動きも悪く膝関節が曲がってしまい、体重が後ろにかかってしまっています。背中と股関節、膝関節が曲がった姿勢へと進行していきます。
⇒②はお尻と太ももの裏が、③はそれらに加えて背中（脊柱起立筋）が硬くなっていることがわかる【後屈チェック】
足を肩幅に開く → 胸の前で腕を組む → 膝はしっかり伸ばしたまま、息を吐きながらゆっくり体を後ろに倒す☆結果☆
①膝が伸びたままでしっかり後ろに倒すことができる→ 股関節・お腹もしっかり伸びています。
②少しだけ後ろに倒すことができる→ 股関節は伸びるが、背骨が伸びずに腰の付け根が動きすぎてしまっています。

③腰から倒すことができず、膝を曲げないと体が後ろに倒れない→ 股関節が伸びずに膝が曲がり、背骨も動いていません。背中と股関節、膝関節が曲がった姿勢へと進行していきます。
⇒②③は、おなか、股関節の付け根、太ももの前の筋肉が硬くなっていることがわかる●硬くなっている部位がわかったので、次はストレッチをしましょう！
・息を止めずに息を吐きながら行うことが大切
・20 秒間を 3 セット行う。1 セットでもかまわない【お尻の筋肉（大殿筋）のストレッチ】
足を組んでいる側のお尻が伸ばされます。足を組んだ状態で体を前に倒していきます。

【太ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ】
膝と背中をしっかり伸ばした状態で、体を前に倒していきます。背中を丸めないことがポイント。

【太ももの前のストレッチ】
前側の足に体重をかけながら、後ろ側の太ももの前と股関節の付け根を伸ばします。後ろ側のお尻に力をいれるイメージで。

●続いて、姿勢改善と腰痛予防のための体幹トレーニング
姿勢を改善するためには、筋肉の柔軟性とともに、姿勢を保持するための筋力トレーニングも重要です。ストレッチで筋肉を柔らかくした後に、筋力訓練をしていこう！

【腹圧訓練】
体幹のインナーマッスル（腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋群）が、風船を圧縮するよ
うに腹部の圧を高めることで、背骨が機能的に働き、体幹が安定し良い姿勢を保てます。
息を吸いながらおなかを膨らませて、おなかをへこませながら息を吐きます。

寝る前や起きる前に 3 回でもいいのでやってみよう！

●なぜ、膝痛が生じるのだろう？
加齢による関節軟骨の老化や肥満、筋肉の衰え、O 脚などの変形、遺伝子も関与します。また骨折や半月板損傷などの外傷により発症することもあります。
ハムストリングス（膝を曲げる筋肉）と下腿三頭筋（かかとをあげる筋肉）が硬いと、膝が曲がりやすくなってきます。
●膝関節周囲のストレッチと筋力訓練をしよう！
【下腿三頭筋のストレッチ】
両足の半分を段の端に乗せて立ちます。
かかとをゆっくり下げて、ふくらはぎを伸ばします。
何かにつかまって立ち、しっかり膝を伸ばした状態をキープしましょう。
片足ずつ行ってもかまいません。

【膝関節周囲の筋力訓練】
膝下にタオルを入れて、かかとを浮かさないように膝の裏をタオルに押しつけます。膝がまっすぐに伸びるようにしましょう。
膝の手術をした人には、1 日 300 回するように指導するほどの大事な筋力訓練です。

腰痛や膝痛の症状は人それぞれです。
急激な痛みやしびれなどは原因がわからないまま放置したり、運動を続けたりすることで悪化することがあります。
まずは、痛みの原因を病院で調べて、異常がないことを確認してから運動を始めましょう。

体幹のストレッチをしているところです。
（両手を上に伸ばし左右に体を倒して、体の側面と後ろの筋肉をストレッチ。おなかの筋肉のストレッチにもなります）●講演後の質疑応答より（ろう者の質問）
Q. 運動の効果はどれくらいで現れるか？
A. 元の症状によってかわってくるが、2~3 ヶ月を目安に考えていれば良いだろう。膝や腰に痛みがあるようなら、ストレッチをすると徐々に歩きやすくなる。やったらやった分だけ効果が出るし、効果も持続する。
Q. プールで歩いたり体操したりしているのはどうか？
A. プールでは水圧がかかるので、水の中で立っているだけでも効果がある。
呼吸を意識しながら大股歩きすると効果的。
Q. 膝が悪いので、朝起きたときは痛くて四つんばいでないと動けない。20 分ほどたつと痛みがやわらいでくる。だから起きるのがつらい・・・
A. （質問者の場合）膝が伸びていないし O 脚気味なので、太ももの裏のストレッチをしてください。就寝中（仰向けで寝た場合）に膝が伸びていないと膝に負荷がかかるので、膝の下にクッションを置くと良い。
Q. 2～3 時間座り続けたのちに立つと、足がしびれたり痛みがあったりする。予防することはできるか？
A. ヘルニアなのか脊柱管狭窄症なのかの診断を受けることを勧める。座ったままでよいので、30 分ごとに体をひねるなど少し動くと良い。
医療班 214