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特 集１ »“ありがとう”を言わせて
ラジオトーク特集2 »女優 財前直見さん

北条義時 のゆかりの地“ 伊豆の国市”を巡る

Vol.23
OMOI
2022

特集3 »

全葬連のSDGs達成への取り組み

特集4 »自分の体診断チェック 肩こり編

ご 登 録 は 、お 済 み で す か ？

全葬連

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［ 提 供 ］JTBベネフィット

by え ら べ る 倶 楽 部
旅 行・レ ジ ャ ー・そ の 他 生 活 に 役 立 つ

大 切 な 、あ な た へ

サービスとメニューを充実しました。

P9〜P12

全葬連
共済会 byえらべる倶楽部の

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全葬連
共 済 会 b y えら べ る 倶 楽 部 の
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ので、右側のキリトリ線に沿ってお切りい
ただき大切に保管ください。

ス マ ホ や P C で 簡 単 に ご 利 用 で きま す 。
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1

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2 デ ジタル 会 員 証

会 報 誌（ デ ジタル 版 ）Point

3 エンディングノート機 能

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4

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［提供]

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○お名前・会員番号をご記入の上、呈示
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呈示のない場合、特典を受けられません。
○各種サービスは、事前に予告なく変更・中止になる場合があります。
○ご自身以外に、対象範囲は2親等以内まで特典が受けられます。

※えらべる倶楽部 会員番号をご記入ください。

キリトリ■ 全葬連加盟組合一覧 ■中北海道

北海道葬祭業協同組合

国

鳥取県葬祭業協同組合
岡山県葬祭事業協同組合
岡山県霊柩葬祭事業協同組合
広島県葬祭業協同組合
島根県葬祭業協同組合
山口県葬祭業協同組合

九i f 共 済 会 が ア プ リ に なりまし た 。

キリトリ

共済会 会報if

中部

富山県葬祭業協同組合
石川県葬祭業協同組合
福井県葬祭業協同組合
岐阜県葬祭業協同組合
名古屋葬祭業協同組合
愛知県葬祭業協同組合
三重県葬祭業協同組合

州

福岡県葬祭業協同組合
北九州遠賀葬祭業協同組合
佐賀県葬祭事業協同組合
長崎県葬祭業協同組合
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東北

青森県葬祭事業協同組合
岩手県葬祭業協同組合
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関

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近

四国

徳島県中央葬祭業協同組合
香川県葬祭業協同組合
愛媛県葬祭事業協同組合
高知県葬祭業協同組合

畿

滋賀県葬祭事業協同組合
京都中央葬祭業協同組合
大阪葬祭事業協同組合
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きのくに葬祭事業協同組合
阪神葬祭事業協同組合
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新潟県葬祭業協同組合
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栃木県葬祭事業協同組合
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埼玉県葬祭業協同組合
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東京都葬祭業協同組合
山手葬祭協同組合
東都聖典協同組合
東京多摩葬祭業協同組合
八王子葬祭業協同組合
神奈川県葬祭業協同組合
山梨県葬祭事業協同組合
静岡県葬祭業協同組合

葬儀社検索機能
経済産業大臣認可 全日本葬祭業協同組合連合会〒108-0075 東京都港区港南 2 - 4 -12 港南ＹK ビル 4 F☎ 0120 - 816 - 412

東http://www.zensoren.or.jp

心に 残 る 風 景

春はいっせいに芽 吹く草 花たち︑

山も田んぼも若 草 色に変わり ︑

わたしの世 界が一新 する︒

オタマジャクシが泳ぐ田んぼに夢 中になり ︑用 水 路でゲンゴロウと智 恵 比べ︒

真 夏の空にモクモクとした真っ白な雲を様々なものに置 き 換えて共済会byえらべる倶楽部

創 造の翼を広げていた︒

全葬連

トンボの姿が少なくなったころ︑

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山は錦の衣をまとい︑09

命 燃えるような競 演に圧 倒される︒

全葬連提供ラジオ『Heart＆Life〜ありがとうを言わせて〜』

空は紺 碧に染まり ︑

女優 財前直見 さん

鱗 雲 ︑鰯 雲 ︑さば雲とも呼ばれる

ラジオトーク巻 積 雲があらわれたら雪 将 軍はすぐそこに︒

ありがとう を言わせて懐かしさで胸がいっぱいになり ︑

03

いつまでも︑
心に残る故 郷を想う ︒

CO N T E N T S

13 にっぽん 絶景探訪
15 北条義時のゆかりの地 伊豆の国市 を巡る
19

全葬連のSDGs達成への取り組み

21

自分の体診断チェック 肩こり編

ご家族の皆様へ
if共済会にご興味がある方はスマートフォンからでも、見ることができます。

『 お も い 』の 想 い「おもい」を伝えることをためらってしまうことがあると思います。この冊子が自分を振り返るきっかけになり、大切な人へ「おもい」を返していく手
助けになればと思います。

2

1

あ り がとうを言わせて〜﹁ あ り が と うファイル ﹂で 家 族 の 絆 をつ な ぐ 〜

では子どものまま︑素の人間で

財 前 直 見 さんの食材で︑母の作った手作りのいられ︑素の娘でもいられます︒

女優

お 料 理 を 食 べ さ せて あ げ ら れ
東 京で 仕 事の 時 はメイ ク さ ん

分 県 に 住 ま いの 拠

終 活に目 を 向 ける
ます︒東 京に居れ ば居るほど︑お 役 に 立 つこ と を し た い と

見 さ ん ︒高 齢 化 す る 社 会 のする生活スタイルを十数年ほど

県 に 移 し︑仕 事 の た び に 上 京

暮 ら しの 拠 点 を 地 元の 大 分

が一緒 に い る と 元 気 に な る パと︑年 老 い た 両 親 も 赤 ちゃん

た︒子 ど も の た め に と い う こ

ま し て︑そ こ で 思 い 切 り ま し

手 作 りって贅 沢 だ なと思っていかったです︒

ご く メ リハ リ が つ く こ と が 良の切り替えがはっきりでき︑すもつき女優扱いと︑オンとオフ

歴 史 が 残 る﹃ 自 分 で 作 る

きっかけは子どもが生まれたこ
ワーを も ら え ま す︒一石二鳥 かう 思 い が 募 り︑年 老 い て き た

時 に 何 か 社 会 貢 献 し た い とい

﹁ あ り がと うファイル﹂が両 親 や︑両 親 の お 友 だ ち の おを 押 し て あ げ る こ と がで き た

つな ぐ 家 族の絆

ナーやシニアピアカウンセラーのこ と や 医 療のこ と を一つに まは︑エンディングノートで葬 儀

終 活 ラ イ フ ケ ア プ ラン ナ ー

時に書くものというマイナスイ

ディングノートは死を意識した

感 し た の で す が︑今 あ る エン

ングノートの必要性をすごく実を 取 得 し まし た ︒

とめ︑家族へ伝えておきましょ必 要 な も の な の に︑そ れ を 伝

メージを変えられないかという

私の 母 か ら は 自 分の 葬 儀のえ る た め に︑何 か で き な い かう ︑と い う こ と が メ イ ン に な

時はお 花 をいっぱい飾って欲 しという思いが﹁ありがとうファ

思 い や︑若 い 人 た ち に も 絶 対いと言われています︒そうするイル﹂を作るきっかけとなりまこの本を作るにあたって自分と 外 か らの 発 注 を 受 けて く れ

な り ま す か ら︑い ざ と い う 時の家族に﹁ありがとうファイル﹂した︒に 事 前に 調 査 してお くこ と がを作ってもらうことが必要でした︒母へ﹁エンディングノート必要になると思います︒

る 葬 儀 社 を お 願いするこ とにり ます ︒

資 格 を 取った なかでエンディ

ら と 終 活 ラ イフケア プラン

ば ちゃ ん に ア ド バ イス や 背 中実 際 に 移 住 し て み て︑地 元なと思っています︒

父が作った無農薬の家庭菜園

温かな家 族 関 係を築く

﹁ あ り が と う ﹂は 魔 法 の 言 葉 ︒

社 刊 ︶を 出 版 さ れ ま し た ︒とが一番大きかったです︒

優 業 を さ れている 財 前 直

い う 気 持 ち で ︑エ ン デ ィン
前 か ら ス タ ー ト し て い ま す︒

そういう環境のなか︑ 歳の

グ ノー トにかわる 家 族の点 を 移 し ︑大 分 ときっかけは大 分の生 活

協力：ラジオNIKKEI

東 京を行 き 来しながら俳

ラジ オト ー ク

あ り が と う ファイ ル ﹄
︵光文

50

3
4

「大事なもの」を、あらためて見つめて大を 書 い て﹂と 言 う と︑そ れ が

代 に そ れ を 踏 ま え て︑今 か らが と う﹂と 言 う と 優 し い 空 気

とても 素 敵 な言 葉です︒﹁あ りた 時に ど う し たいのか？﹂﹁施インタビュー形式で﹁病気になっ

ま す︒昔 の こ と を 聞 く と︑意

貯金していこうといった計画を﹁あ り が と う ﹂ が 入 る こ の
外 に 知 ら ない 親 の こ と が 聞 け

最 後の 結 論 に なる との 思いか

ファイ ル は 今 ま で の ノ ー ト とる の も 楽 し さ に な り ま す し︑

設 に 入 る の は ど う か？﹂な ど

葬 儀についても 母 が言ってい違って積み重ねていくことにな
家族にとって良い思い出になりになるので私のなかでは魔法のた こ との メモ が 残ってい れ ば︑

り ま す︒だ ん だ ん 分 厚 く なっます︒

立てるのにもお役に立てるとい﹁ファイ ル﹂が い い か な と︒書

方 向 性 が 決 め ら れ ま す︒家 族

てい く こ と は 家 族 の 歴 史 に 自
これからもっと紙がなくなる

ら か 書 き づら かった よ うです︒

いたものを差しかえることがで葬にするのか一般 葬にする かを分 た ち の 足 跡 を 作って い く と時 代 に なって く る と 思 い ま すとい う こ と も 聞 く と 答 え ら れきるので︒私自身が﹁ファイル﹂家 族で 共 有 してお くこ とも 大

い う 作 業 で す ︒そ れ で﹁ あ りが︑両 親 に 字 を 書 いて も ら う

言葉だと思っています︒

好きということもありました︒

事だと思うんです︒

がとうファイル﹂というタイトと︑こういう字だったのかと後う気がしています︒

例 え ば︑ 葬 儀 場 と か の チ ラ

ファイルは家 族の歴 史
ルにしました︒

ノートだと書きづらいならファイルを 見 れ ば すべて一つにブック と しての 積 み 重 ね

生 １ ０ ０ 年 と 言 わ れ ている 時ファイルということもあり︑人

長 く 人 生 を 見つ め る た め のれ ら れ ます ︒の 思 い 出 も一緒 のファイルに 入や D V D︑子 ど も の 手 紙 な どに 貯 金 計 画 も 立 て ら れ ま す︒

な る か︑こ こ ま で 働 け る う ち

を 不 快にさせない感 謝の言 葉︒と う﹂と い う 言 葉 は 絶 対 に 人

温 か く あって 欲 しい︒﹁あ り がジ が す ご く 嫌 で し た︒家 族 はは﹁死﹂に直結しているイメー

エンディングノートというのて お け ば 希 望 を 叶 えて あ げ ら

るのかということも事前に聞いお 金の なかでどこに一番 注 力 す

こ と か ら 生 ま れ た 発 想 で す︒

え る こ と はで き る と 言 わ れ たの で す が︑聞 い て く れ た ら 答とにすごく悩んで書けなかったは︑母 が 自 分 の こ と を 書 く こ

タビューという 項 目を 作ったのファイルの なかに 親へのインだと思っています︒

でも 伝わっていくので良いこと

で 身 に し み ま す︒そ れ は 孫 ま

入 れ る と い う 作 業 に 変 え て︑

シ や 診 察 券 な ど をコ ピ ー し て

ま と める こ と がで き るので 安

前 向 きに自 分 自 身 を祖 父 母の 記 念 日の お 祝いな どれます︒

めるようにしました︒ちなみにかもしれないポイントを書き込

後半はもしもの時に家族が困るは す ぐ に 役 立つペー ジに して︑る今︑個々のニーズにも色々なで す︒お 葬 式 も 多 様 化 し て いが把握できていればしやすいのな ども その 流 れ や お 金のこ と

例 え ば 葬 儀 社への 事 前 相 談

えやすくなると思います︒

が わ か れ ば︑色 々 な こ と が 考を立てていくなかで自然に流れ話は警戒します︒ライフプランの か︑お 墓 を ど う す る と い う

大分県大分市出身。
1985年、
女優デビュー。
シリアスからコメディーに至るまで、幅広いジャンルで数々の映画・ドラマに出演。
また、「終活ライフケアプランナー」
や「シニアピアカウン

ありがとうファイル」
を出版するなど、終活分野でも活躍してセラー」等、超高齢社会に向けた資格取得や、「自分で作る

タイルを紹介した『直見工房』（2021）も出版している。

いる。2007年には出身地大分に戻り、田舎でのライフス

心 感 が あ り ま す︒ま た ︑ 写 真

幸 せにするツールにが一目で見 ら れることも お すす最初のライフプランのページは︑

パ タ ー ン が あ り︑自 分 の 好 き

最 初 か ら 貯 金 がい く ら あ る

私の一番のおすすめページです︒

な個性で決められる時代になっめするポイントです︒

父 親︑自 分︑子 ど も の 年 齢て く る と 思 い ま す︒限 ら れ た﹁ありがとうファイル﹂の前半を 表 に 書 く こ と で︑子 ど も の
大 学 費 用 が 大 体 ど れ く ら いに

財 前 直 見 （ざいぜん なおみ）5
6

自 分 自 身 を 見つめ 直 す 時 ︑他 人 軸 で は な く ︑自 分 軸 で 生 き る

プ ロフィー ル

photo by 深澤慎平

暮らし と 健康

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今は、そんな事を考える時間をもらったと考えてみてはいかが

介護相談サービス

健康はバランスの良い食事から！
貧血や肥満その他いろいろな症状など 栄 養・食 事 に 関 することはどんな些 細な質問でもお答えいたします。

医療機関案内サービス

でしょうか。

2022 年 2 月 財前直見

介護が必要な方の相談や介護関
連 用品の 情 報をご 提 供いたします。

生活習慣病予防アドバイス

自分で作る ありがとうファイル

糖尿病・高血圧・高脂血症などの
生活習慣病に関するアドバイスをいたします。

ご要望に応じ、お住まいのお近くなど希望地域の医療機関をご案
内いたします。

NEWに出 来る事なのではないかと思います。

病気のときは症状に合ったお薬で！
現在、日本で使用されている薬品のデータをもとに、お薬に関する疑問や質問にお答えいたします。

栄養・食事相談サービス

他人軸ではなく、自分軸。自分は何がしたいのか？ 何がこれ からの人 生を前向きに考えることが自分自身を幸せ

お薬相談サービス

健 康や医療に関する悩みや相談に、医師や 看 護 師が電 話で 親 切に対応いたします。
お気軽にご相談ください。

見つめ直す時なのではないか？と、私は思います。

幸 せなのか？ そのためには何をどうすれば良いのか？

暮らしと健康サポートのメニュー

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（光文社刊）

家族と自分の、今そして未来を見つめる

相続相談サービス

きっかけになる一冊。

相続手続の専門家による無料の相続相談（電話orご自宅訪問（注））ができます。
（ご契約後のお手伝いは有料です。
） （注）ご自宅訪問は、離島、一部地域を除く場合があります。

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詳しくはこちら8if 共済会

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るるぶトラベル宿泊プラン

約 2,000施設

約 13,000 施設●夏休みや年末年始でも、お部屋は事前に確保！
●お部屋の条件は事前に確定します●おトクな料金をその都度、宿泊施設が決定し、掲載いたします。
●宿泊施設が決まったら予約ボタンでオンライン予約

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星野リゾートトマム ザ・タワー

鬼怒川グランドホテル
夢の季

鶴の湯温泉

●国内宿泊プラン●国内パッケージプラン●海外パッケージプラン●海外個人旅行●チェーンホテル●海外サービス●空港サービス●トラベル便利サービス

ザ・リッツ・カールトン沖縄

海外・国内パッケージツアーを3〜５％引でご提供
海外パッケージツアー
ルックJTB／JALパック／ベスト／ホリディ／マッハ

JALパック／赤い風船／びゅう／ビッグホリデー／ANAセールス 他

レジャーサービス
カテゴリ■お申込みはえらべる倶楽部ツアーデスク●スポーツ（ゴルフ・テニス・
アウトドアなど）●日帰り入浴・スパ●レジャー（テーマパーク・遊園地・水族館・観光施設など）

050-3786-2949[営業時間]
まで 10:00〜18:00[休業日]土日祝および年末年始（12／29〜1／4）※上記の内容は2020年1月の情報です

レジャー・生活サービス

日帰り入浴・スパ施設入館料30％引 など

ゴルフやグルメ、映画、
スポーツクラブ、ペットなど様々なサービスがおトクにご利用いただけます。
特典例

健康
10

エンターテインメント

グルメ

ペット

ショッピング［特典例］

ゴルフプレー料1,000円引

充実のカテゴリーとメニューで、あなたの生活を応援

レジャー

海外パッケージ旅行 5％補助

会員専用宿泊プラン会員特別価格 など

他

国内パッケージツアー

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・レジャー
ゴルフプレー料金割引
・エンターテインメント
映画1,800円→1,300円
・グルメ
飲食店20％引●特典の内容は、予告なく変更となる場合があります。
●各種施設・サービスの 割引等 の 特
典は、if共済会が業務委託した（株）
JTBベネフィットが提供します。

生活サービスカテゴリ●健康・スポーツクラブ●リラクゼーション・ビューティー
●出産・育児・子供教育●住宅・引越 ●スキルアップ●資産形成・ライフプラン●介護 ●暮らし ●グルメ
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スポーツクラブ月会費 2,200円引
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よくある質問Q1 「えらべる倶楽部」マークとは？
A1 i f 共 済 会 が 業 務 委 託 をした（ 株 ）JTB

ベネフィットが特典を提供しているえらべる倶楽部のマークです。会員証呈示による特典を受ける際は、このマークを呈示ください。

Q2
A2

えらべる倶楽部会員専用サイト
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16桁の会員番号・
パスワードを忘れてしまった。

A3

えらべる倶楽部ライフデスクにご連絡ください。

Q4

if共済会の会員ID、パスワードがわからない。
11ページのif共済会フリーダイヤルにご連絡ください。

A4

会員登録方法は？

i f 共 済 会ホー ム ペ ージ から、えらべる倶楽部会員専用サイトに遷移し登 録 を行ってください。詳細についてはP11の新規会員登録方法をご確認ください。

えらべる倶楽部ライフデスク

12

Q3

Q5
A5

サービスの利用範囲はどこまでですか？
会員ご本人様、配偶者様、およびそれぞれの二親等以内のご親族までサービスをご利用いただけます。

03-5646-5580

Q6

サービスの対象施設、利用方法がわからない。

A6

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および、えらべる倶楽部ライフ
デスクにてご確認ください。

Q7
A7

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［平日］10：00〜21：00［土日］10：00〜17：00
祝日・年末年始（12/30〜1/3）休み

https://www.elavel-club.com/ifkyosai

https://www.elavel-club.com/smp/LoginUI/login/life/ifkyosai

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11

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静岡県伊豆の国市

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下関市みもすそ川町

伊豆の国パノラマパーク

火の山公園

ショッピングエリアのある山麓駅と約7分で山頂を結ぶロープウエイからは、富士山と駿河湾、伊豆の国市街を

瀬戸内海国立公園に含まれ標高268mの火の山山頂にある公園。山頂からは瀬戸内海、日本海が一望できます。

見おろす360度の大パノラマ。展望台、神社、足湯などを遊歩道でつなぐ広大な公園です。

園内にあるトルコチューリップ園はトルコのイスタンブール市との姉妹都市提携35周年記念として、
チューリップの球根５万球が寄贈され2009年に開園。
ロープウエイのゴンドラからの景色が格別です。

約3 万5000本のツツジが山頂を

富 士 山 、海 、山 並みを見おろす

約4 万球のトルコチューリップ園

関門橋、関門海峡の眺める

覆い つくすように咲き誇る

絶 景ロープウエイ「オルハン・スヨルジュ記念園」

火の山ロープウエイ

4月中旬ごろからツツジが咲き始め、
山桜、
ソメイヨシノ、ヤマ

標高452mの葛城山頂へ、全長約1800mを約7分間の空約1640㎡の山麓に壮大な花のカーペットを織りなす

火の山山頂までを結ぶローツツジと花の最盛期。
夏は紫陽花、
ユリ。
秋はコスモス、彼岸の旅。山肌に沿って上るゴンドラの車窓からは伊豆長岡

チューリップ園。毎年の変わる植栽デザインをチューリッ

プウエイから園内の色とりどり花。
そして見事な紅葉です。
冬はロウバイやスイセン、菜の温泉街、
駿河湾の向こうにそプ6品種、約４万球のチューリップとネモフィラ、
ビオラ、
パの花たち、瀬戸内海、関門

花。
そして真っ白な王冠をかぶった富士山と四季折々の美しびえる富士山と絶景が広がンジーで表し、同時期に咲く桜と一緒に
「花絶景」
を満喫

海峡にかかる関門橋、
歴史のい風景を楽しむことができます。

ります。

できます。

舞台になった巌流島、響灘に浮かぶ島々が一望できます。

富士山が映る絶景
展望広場「碧テラス」
水盤を使った展望デッキに

14

1 0 0 0 万ドル級の夜景を楽しむ

なっている「碧テラス」は、ソ

か つらぎ茶 寮

日本 夜 景 遺 産に認 定されファやベンチなど自由に寛富士山や駿河湾の展望を

夜景は、ライトアップされた

げるスペースがあります。空、

満 喫しながら、コーヒー、ス

太陽、海、富士山が一望でき

イーツや軽食がいただけるカる開放感に包まれながら、絶フェ。
クラフトビールや名物う景を独り占めする贅沢な時

なぎ茶漬けなどが味わえる

間をすごせます。

人気スポット。

J T B の え ら べ る 倶 楽 部 で お 得 な 情 報 を G E T！！
※お出かけの際は、営業時間等、事前にご確認ください。

関門橋、対岸の九州、瀬戸「オルハン・スヨルジュ記念園」という通称名は、
イラン・イラク戦争
時に日本人を救出した元トルコ航空機長オルハン・スヨルジュの功績を知らしめるために命名されました。

内海や日本海と見事。オー
プンエアのウッドデッキや展望台から夜景が楽しめます。

詳 しくは 、0 3 - 5 6 4 6 - 5 5 8 0

13ここには、鎌倉幕府を成立させた源頼朝と北条政子や北条氏ゆかりの歴史的なスポットが多く残る。
写真提供：伊豆の国市、伊豆の国市観光協会、願成就院、正蓮寺
文 = 下西由紀子

願成就院

源氏軍の勝利に大きく貢献をした

源氏軍として父とともに参戦し︑が 繰 り 広 げ ら れ て い く︒義 時 は

八 重 姫の 静 堂

鉄道伊豆長岡駅で下車︒駅左手す

１１８０︵治承4︶年︑頼朝が﹁平模国︑武蔵国︑義時がいる伊豆国

挙 げ た 義 時︒頼 朝 の 寝 所︵し ん

続く戦いのなかで大きな武功を傾いていく︒

武家体制の礎になった鎌倉時代のぐに伊豆長岡駅前観光案内所で電の武士たちが集められ︑父・時政︑じょ︶を警護する 名の１人に選といわれている︒

兄・宗時とともに従軍する︒このばれるなど︑頼朝の篤い信頼を得りをスタートさせよう︒

鎌倉時代に開創され︑頼朝との恋﹁石 橋 山 の 戦 い﹂で 宗 時 は 戦 死︒ていたことが窺える︒

国道１３６号線を北へ向かい︑士が台頭する︒１１８５年︑源頼に破れ入水した八重姫を祀る﹁真この戦いをきっかけに﹁源平合戦﹂

11

氏が滅亡︒貴族社会が終わり︑武朝︵みなもとのよりとも︶が東国珠院﹂へ︒そこから頼朝の奥州攻作の国宝仏5体が安置されてい伊豆の国市南江間862-1☎ 055-948-1399の地である鎌倉に幕府を成立させる︒また︑義時が祀ったとされる

北條寺

伊豆の国市南江間930☎ 055-948-1366

めの成功を祈って北条時政が建立

鎌倉幕府初代将軍となる源頼朝〝阿弥陀如来座像︵慶派作︶〟があ義時の姉・政子が産湯をとった

正蓮寺

した﹁願成就院﹂に赴こう︒運慶を陰となり日向になり支えたのと伝わる﹁政子産湯の井戸﹂へ︒

父・時政の反対を押し切って頼朝

政子産湯の井戸と北条の里た︒日本史上初めての本格的な武が︑伊豆国を拠点としていた地方るので︑時間をとってゆっくりと乱で敗れた源義朝︵頼朝の父︶は井戸の周辺からは舶来の陶磁器の拝観したい︒

豪族である北条氏だ︒

敗走中に殺害され︑平清盛に捕えかけらが出土していることから北１１６０︵永暦元︶年︑平治のられた頼朝は︑池禅尼︵清盛の継条氏一族の邸宅があった場所とみの妻となる︒政子が頼朝に嫁いだ

伊豆の国市寺家23-1
伊豆の国市寺家83-1☎ 055-949-7676

母︶の命乞いにより︑ 才で伊豆国に流罪となった︒流刑地が蛭ヶなされている︒
義時 〜 歳の頃︑姉・政子は島︵ひるがしま︶︑今の伊豆の国て平氏より頼朝を監視する役目を市四日町と伝えられている︒そし任されたのが北条氏だった︒

北 条 義 時 ゆ かりの 地 伊 豆 の 国 市 の 観 光 ス ポット

士政権がスタートする︒

１１８３年の壇ノ浦の戦いで平源頼朝を支えた北条氏ことで︑北条親子の運命は源氏へ

多くの史跡が残る 韮山町 、商工業で発展した大仁町が2003年に合併し新たにできた市となる。

氏打倒﹂を掲げて挙兵を決意︒相北条氏ゆかりの地へは伊豆箱根

伊豆半島に内陸北部に位置する伊豆の国市は、温泉観光地として名高い 伊豆長岡町 、動自転車を借りて︑スポットめぐ

壇ノ浦の戦いで平氏が滅亡

伊豆の国市 を巡る

鎌 倉 幕 府・源頼朝の北条 義時 ゆかりの地
16

15
16

15

願成就院提供

願成就院

14

4分

眞珠院

5分

約

伊豆長岡駅

兵するまでの20年間をすごし北条政政子産湯の井戸
北条氏邸跡
守山山頂

伊豆長岡駅

15分

約

北條寺

9分

約

正蓮寺

1

約 分

成福寺

子と出会った。今は公園として整備さ

蛭ヶ島茶屋

伊豆の国市四日町17-1☎ 055-949-5582

9:00〜16:00（季節により変動あり）
休／無休

18

伊豆長岡駅前観光案内所にあるレンタサイクル『狩野川ベロ』でレンタサイクルをして、観光パンフレットや地図をもらい歴史スポット巡りに出かけよう。

守山山頂から伊豆の国市の韮山地区の田園風景の展望、富士山のビューポイントが５カ所あるので自転車を置いて散歩するのもおすすめ。

※レンタサイクルを利 用 時 は 本 人 確 認 証（ 免 許 証 、 保 険 証 、 パスポート） が 必 要 。
異なるサイクルステーションへの乗り捨ても可能となる。

ご旅 行 の 際はぜひ 、J T B ベネフィット運 営 の「えらべる倶 楽 部 」をご検 討ください 。
※お出かけの際は、営業時間等、事前にご確認ください。

願成就院

蛭ヶ島公園

眞珠院

長岡中

れ、無料休憩所「蛭ヶ島茶屋」でお茶サービスや軽食をいただける。

倒れ︑弟の源実朝が３ 代将軍に

約

成福寺

狩野川

のような島だったといわれている。挙頼朝の急死︑ 人の合議制が導入

願成就院

平治の乱で平清盛に捕らえられた源

頼朝の流刑地。当時は狩野川の中州

擁 立 さ れ る︒父・時 政 が 実 朝 を

2分

韮山駅

北條寺
伊豆
中央
道

by レンタサイクル

静岡県伊豆の国市四日町17-1

正蓮寺

道駿豆線
伊豆箱根鉄

蛭ヶ島 公 園約

義時の執権が確立するまでの闘争

韮山高

ルート

政子産湯の
井戸

殺害しようとした際に︑この企対立︒義時は父を伊豆へ追放す

ゆ かりの 地編 集 者 のお 気 に入りスポット！

2分

13

北条義時

おすすめ

約

てを阻止したことにより親子が羽天皇より征夷大将軍を任ぜらる︒執権の地位は義時へと移り︑

17:00〜23:00（L.O.22:30）
休／水

１ １ ９ ３︵建 久 ３︶年︑後 鳥れ︑頼 朝 は 鎌 倉 幕 府 を 開 き︑名確固たるものとなった︒

北条氏ゆかりのスポット後半

10

実ともに天下の覇者となる︒戦

いが続いた戦乱の世にようやくは︑北条家一族の菩堤を弔う﹁成つ け る 非 常 に 珍 し い〝双 頭 蓮〟

終 わ り が 告 げ ら れ た︒し か し︑急逝してしまう︒２ 代将軍としが あ る﹁正 蓮 寺﹂を 周 り︑最 後

福 寺﹂
︑１ つ の 茎 に ２ つ の 花 をて家督を継いだのが嫡男の源頼に北条義時夫妻の墓がある﹁北18

１ １ ９ ９︵建 久 ︶年︑頼 朝 が家︵み な も と の よ り い え︶︒当條寺﹂へ立ち寄ろう︒

8:00〜16:30※売り切れの際は閉店
休／水

9:00〜18:00
休／無休

13

時 歳の青年だった︒

伊豆の国市南條730 -16☎ 055-949-1208

義時の嫡子が大蛇に襲われ命

伊豆の国市長岡1288- 6☎ 055-948- 0789

頼 朝 が 死 ん だ 後︑周 り で 支 え

伊豆の国市南江間1788-2
いちごプラザ内☎ 055-947- 0603

を失った時に建立した七堂伽藍

HANSHARO BEER STANDてきた源氏の家臣たちは︑幕政

元祖温泉まんじゅう 黒柳と︑運慶に命じて作らせた阿弥

い ち ご プ ラ ザ（ 大 福 や ）の補佐として︑また頼家の独裁

オススメ店

陀如来像など貴重な文化財を所

オススメ店

人の合

オススメ店

政 治 を 防 ぐ た め に︑﹁

バーに立ち寄りたい。

蔵している︒

い豊 か。伊豆長岡 駅に隣 接するを食べ比べてみたい。

議制﹂という仕組みを導入する︒

熱の酵母が生きているため味わとした味わい。お店ごとで違う味

頼朝と政子の出合いが北条義をいただける。

に餡作りは灰汁を取り除きサラリ

これは将軍と有力な御家人た

いちごを使用、その日のでき立て

時 と い う１ 人 の 侍 に 多 大 な 影 響「いちご大福」は朝摘みの新鮮なる。ビールはすべて無ろ過、非加ちによる話し合いで幕政を司るられるクラフトビールがいただけ

材料、製法にこだわっている。特を与えた︒

元祖温泉まんじゅうの「黒柳」は道のいちごプラザにある大福やのこ と だ︒こ の 中 に 父・時 政 と とイーツが登場し人気だ。伊豆中央の前にあるビール醸造所から届け

ここから鎌倉幕府の執権政治

世界遺産になっている反射炉の目

じゅうのお店が点在。その中でもを本格的にスタートさせていく

伊 豆 長 岡 駅 周 辺 に は 温 泉 まんのシーズンには各店でいちごスのである︒

県下有数のいちご産地。冬から春もに義時も一員となる︒

クラフトビール

人 の 合 議 制﹂の 中 で 北 条

温泉まんじゅう﹁いちご

氏が台頭していく︒頼家が病に伊豆の国市のご当地グルメ

13

よりともの足湯

駅前観光案内所

伊豆長岡駅

古奈の足湯
源氏山公園

17

13 ・CO の排出削減に向けて、ペーパーレス化を目指す
2

・施設内への自然災害発生時の避難経路表示

14 ・海や生態系を破壊するマイクロプラスチック削減とその他様々な環境保護活動を推進

・食用廃油を利用したリサイクル石けんを使用
・紙ストローの利用などプラスチック商材の削減

15 ・紙の再利用とペーパーレス化の推進
・施設へ庭園、植栽を設ける

8 ・すべての従業員が経済的にも心理的にも幸せを感じられる“働きがいある職場”を実現する

9 ・災害復旧・復興への支援
10 ・すべての故人は、基本的人権を尊重されるべきであり、・いかなるʻいのちʼも、差別や偏見なく等しく尊重する

弔われ、葬儀を受ける権利がある
・どのような場合にあっても、ご遺体に対して敬意を払い、その尊厳を守るよう努める

・宗教宗派に則って葬儀を行う場合には、当該宗教宗派の儀礼、意向を尊重し、侵害しない（FIAT-IFTA）、
17 ・世界88か国が加盟する国際葬儀連盟
行政、関係団体間のグローバルなパートナーシップの構築

全 日 本 葬 祭 業 協 同 組 合 連 合 会 で は S D G s の 達 成 による「 よ り 良 い 世 界 」づ くり に 取 り 組 み を 進 め て い ま す 。

SDGsとは、Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）の略称になります。前身

・どのような場合にあっても、ご遺体に対して敬意を払い、その尊厳を守るよう努める
生き方、信仰、信条、価値観、意思を尊重する
・宗教宗派に則って葬儀を行う場合には、当該宗教宗派

は2000年9月にニューヨークで開催された国連のミレニアム・サミットで採択された国連ミレニア
ム前言を基にしてまとめられ、2001年に策定されたミレニアム開発目標（MDGs：Millennium

エスディージーズ

SDGs

Development Goals）から2015年9月の国連サミットで加盟国の全会一致で採択された「持続可能な開発のための2030アジェンダ」に記載されました。

とは？

2030年までに地球上の「誰一人、取り残さない（leave no one behind）」
を誓い、17のゴールと169のターゲットから構成され、持続可能でよりよい社会を目指す世界共通の目標となります。

の儀礼、意向を尊重し、侵害しない・ユニバーサルマナー検定の取得推進
・葬祭ホール等のバリアフリー化

・葬儀を行うにあたり、故人およびご遺族の、それぞれの
生き方、信仰、信条、価値観、意思を尊重する

SDGs達成への取り組み

弔われ、葬儀を受ける権利がある・葬儀を行うにあたり、故人およびご遺族の、それぞれの差別や偏見なく等しく尊重する
16 ・・いかなるʻいのちʼも、すべての故人は、基本的人権を尊重されるべきであり、全葬連の11 ・災害協定（大規模災害・事故が発生した場合、ご遺体の保全、搬送や棺・納体袋をはじめとした物資の拠出等支

MDGs

2001〜2015年

ミレニアム開発目標

SDGs

2016〜2020年

持続可能な開発目標○8ゴール・21ターゲット ○途上国目標 ○国連の専門主導○17ゴール・169ターゲット ○すべての国の目標 ○全国連加盟国で交渉

援活動を行う）
・清掃活動やイベントなど、
社会貢献・地域貢献活動に参加
・葬儀の返礼品、
式場料理の食材に地産品を積極的に利用

12 ・再生可能資源のリサイクル（ゴミを出さない工夫）
・生産者等と連携し、フードロスを削減する

・賞味期限が近い返礼品をフードバンクに寄付
・食用廃油を利用したリサイクル石けんを使用

差別や偏見なく等しく尊重する
5 ・・いかなるʻいのちʼも、すべての故人は、基本的人権を尊重されるべきであ

1 ・各自治体で実施している生活保護を受給されている方に対しての葬祭扶助制度への全面協力

り、
弔われ、葬儀を受ける権利がある
・どのような場合にあっても、ご遺体に対して敬意を払い、その尊厳を守るよう努める
・葬儀を行うにあたり、故人およびご遺族の、それぞれの生き方、信仰、信条、価値観、意思を尊重する
・働き方改革（性別問わず同一労働同一賃金 / 労働時間の改善/ ITツール導入による生産性向上など）
・家事や出産、育児に対する積極的な支援も行い「性差別なく平等に活躍出来る社会」実現

2 ・全国事業者大会における行政・社会福祉団体に対す
る寄付・支援等（グリーフ）の心情
3 ・ご家族と死別されたご遺族の悲嘆を深く配慮し、葬儀を施行する
・施設内のウイルス対策の実施
・葬祭ホール等にＡＥＤを設置

・女性の活躍推進

・葬祭ホール等において「建物内禁煙」
として受動喫煙・ハラスメント研修の開催の防止「全葬連葬儀事前相談員資格認定」の推進
4 ・・資格制度
資格制度「葬祭ディレクター」の推進

6 ・施設内における節水、節電・各 単 組・各 所 属員による「コンプライアンス研 修 」
・・事務所の照明にLED電球を使用し、電力使
7 ・葬祭ホール
用量を削減することにより火力発電のCO 排出削減
2・葬祭ホールの屋上等に太陽光パネルを設置し「再生「人権研修」等の開催
・所属員向けオンラインセミナーサイトの構築
・地域の消費者向け「終活セミナー」の提供

可能エネルギー」
を作り出す
・ＰＣの省エネモード活用

20

19

加

入

日

会員様ご優待サービス

お

名

キリトリ

i f 共 済 会
会 員 番 号
前

＜if共済会取扱加盟店＞

全葬連
共済会 byえらべる倶楽部の会員カード

左記カード内、if共済会の加入日、会員番号、
お 名 前 、i f 共 済 会 取 扱 加 盟 店 を ご 記 入
下 さい。

■５つのタイプ別「肩こり解消法」【1】筋肉疲労タイプのみ。一時的には楽になっても、原因から改善しない限り根本的な解消にはなりません。
【1】筋肉疲労タイプ【2】眼精疲労タイプには、適 度な運 動ストレッチ！
が前に出た姿勢になると首の筋肉が縮み、顎がひけなくなります。
改善のため、1時間に1〜２回は姿勢を正す、首の前面の筋肉を伸ばすストレッチなどを心がけましょう。

加盟店にご相談ください。

1分伸ばしストレッチの基本ルール

共済会では●かける時間は20秒 3セット

お葬式の事前相談をいつでも受け付けています。

「1回20秒」は筋肉がほどよく伸びる目安の時間。
これを3セット、
トータル1分間を目指して行う。ストレッチをはじめたばかりでキツイ場合は、秒数やセット数を調整しよう。
ゆっくりと動かしながら伸ばしていくストレッチをする時に特に安心と信頼より良く生きることを最期までサポート
イフ

生前予約の

共済会
ハ

お問い合わせは気をつけたいのが、「 反動をつけない」こと。無理に伸ばすと筋肉人

１．
登録した二親等までが弔慰金サービスを利用できます。

心がけて。
【3】運動不足タイプはウォーキングが大事！
中で階段の上り下りや、一駅分歩いたりすることを心がけましょう。歩く・走るときは、姿勢を正して、腕をしっかりと振ることも大事です！

☎０１２０-816412

共済会の会員特典を活用しましょう。

が収縮し、ケガの原因にもなりかねない。ゆっくり伸ばす動きをウォーキングやジョギングが効 果 的です。まずは普 段の生 活のイ ロ ー ヨ イ フ

会員

170万
突破！

（家族会員を含む）

会員ご本人か、登録済みの二親等以内の方が死亡された場合には、ご葬儀をif共済会加盟店に依頼したときには基本葬儀料の10％を弔慰金として給付されます。
（注1）
if共済会加盟店は全国にあります。
ご相談いただければ、その地の優良なif共済会加盟店を紹介いたします。
（注２）二親等以内とは、
ご本人、配偶者はもちろんのこと、同居の有無に関係なく、ご本人と配偶者にとってのご両親、祖父母、ごきょうだい、子ども、孫の方です。
但し、予め登録しておく必要があります。

２．
会員にはさまざまな優待サービス、相談サービスを利用できます。
優待サービスは本誌ｐ9〜12、相談サービスはp8に掲載してあります。

３．
ご本人、ご家族のもしもの時に備えて、事前相談、生前予約が利用できます。
ご本人、ご家族のもしもの時に備えて、ご希望、ご事情を丁寧にお聴きして、納得できるまでプラン、費用についてご相談を承り、仕様書、お見積書を作成し、予約を承ります。
また、いつでもプラン・費用の見直しをすることができます。

【4】ストレスタイプは、自分なりの発散方法を見つけよう！
ストレスの原因をなくすのがベストですが、なかなか難しいと思います。まずは、自分なりのストレス発散方法で、イライラやモヤモヤを解消しましょう。ポジティブ思考が大事です。
【5】内臓負担タイプは生活習慣の改善！
飲食の生活習慣の改善が必要です。お酒を飲む方は休肝日を作りましょう。
また、急激に血圧が上がり体重が増えたという場合は、医師の指導のもとダイエットに取り組むことも必要です。

快適な睡眠も肩こり解消にもつながる！
肩こりは毎日の睡眠と深い関係があります。
「 睡眠時の副交感神経の働きにより体の不調の回復につながるので、快適な睡眠が大事です。」生活サイクルを考えしっかりとした睡眠時の姿勢も重要になります。
肩こりには、様々な原因があり、それに合った方法でしか解消できな

会員名、会員住所、電話番号、登録者の追加・抹消がある場合は、ご入会されました葬儀社まで、ご連絡ください。

いことが分かりました。まずは、自分の肩こりの原 因を知ることで、症状を改善していきましょう。

22

肩 こり

マッサージなどで解消するのは、５つのタイプのうち最も軽度な

まずは姿勢を良くすること！ パソコンやスマホなどを使うとき、首キリトリ

自 分 の 体 診 断 チェック編

肩こりの典型的な原因
日常では意識していないかもしれませんが、頭の重さは５〜６キロもあります。そんな重い頭を支えているのが、首と肩です。
日本人は欧米の人と比較すると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃにできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。
肩こりは日本人の宿命ともいえる症状ですが、とくに中年以降は骨や筋肉が弱くなるので特に注意が必要です。
一 言で肩こりといっても、人によって様々です。肩こりの原 因によって予 防 法も異なりますので、自分の肩こりの原 因や特 徴を知ったうえで、より効果的な対策をとるようにしましょう。

肩こりの５タイプ別のセルフチェック「肩こり」といっても原因や症状は同じではありません。“肩こり”の原因は主に５つに分類できます。原因が分からないと、いくらマッサージしても改善できません。
ご自身がどのタイプか、調べてみましょう。自分が５つのどのタイプか調べてみましょう。

■肩こりタイプ別セルフチェック【1】筋肉疲労タイプ・デスクワークなどで長時間パソコン使用時の同じ姿勢。
・スポーツなどで張り切りすぎた場合。
→ほっておくと何年も蓄積され、ひどい肩こりになることも【2】眼精疲労タイプ
・パソコンやスマホなどを長時間使用することが多い。
→体は全て繋がっていますので、目の筋肉を使いすぎると、首の筋肉が凝り、肩の筋肉も凝ってくるという悪循環に。
【3】運動不足タイプ
・体を動かすことが少なくなった。家の中で過ごすことが多い。
・体は温まっても肩を触ると冷たい。
→運動量が少ないと血液やリンパが循環しなくなり、体を触ると冷たいなどの症状がでることも。
【4】ストレスタイプ
・精神的ストレスを抱えている。 ・イライラしやすい。
→女性の方に多いタイプ。ストレスによる内臓の不調が肩こりに繋がる。
【5】内臓負担タイプ
・食べ過ぎ、飲みすぎ。 ・偏食。
→男性に多いタイプ。肝臓などの内臓の不調が肩こりに繋がる。
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