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information

山形さくら町病院

医療福祉相談室だより

山形さくら町病院外来診療体制表
平成 27 年 4 月 1 日～（日・祝日休診）

午
1

2前
34

新患担当

石井玲子

土 当番医

村岡義明

小野口 市 川 市 川 佐 藤 中 谷

木 富田 裕 村岡義明

峯田武興
渡部由里 （外来・内科）

後藤（裕） 近 藤 後藤（裕） 中 谷 （竹月１回中）後藤（剛） 市 川

金 江口拓也 佐野琢也

石井玲子

後藤（裕）

■受付時間 午前８時30分～午前11時30分

午前 ８時30分～11時00分
午後 １時30分～ ２時30分

土曜日

午前 ８時30分～11時00分

月曜日～金曜日

午前 ８時30分～11時00分

デイ・ケア
ショートケア
ナイトケア

食事の有無

利用時間

食事 有り

午前 ９時 ～ 午後 ３時
午前 ９時 ～ 午前12時

食事 無し

午前12時 ～ 午後 ３時
午後 ４時 ～ 午後 ８時
月・水・金曜日

食事 有り

阿部和子

山形さくら町病院
管理栄養士《合わせ調味料》
味ポン : 大さじ 4 オリーブオイル : 大さじ 1
生姜 ( おろし ): 小さじ 1 ゆず胡椒 : 小さじ 1/2【作り方】①合わせ調味料をボウルに入れて混ぜ合わせます。
ゆず胡椒 ( 小 1/2) がミソ！
②かつおのタタキはそぎ切りにして皿に並べ、①の調味液の半量をかけて冷蔵庫で20 分程度寝かせます。
( 残りの調味液も冷蔵庫で冷やしましょう )③玉ねぎ・青シソ葉・みょうがは薄くスライスして、氷水に 5 ～ 10 分つけましょう。
④冷蔵庫からかつおタタキをだし、③の野菜をトッピングして残りの調味液をかければ出来上がりです。

トリプトファンとビタミン B６は、しあわせホルモン『セロトニン』
をつくる
代表的な栄養素です。
『セロトニン』の 90％は腸でつくられるので、ヨーグルトもおすすめ！

デザートとしてバナナヨーグルトあえ【材 料 (2 人分 )】バナナ :1本 プレーンヨーグルト:100 ～ 150g

■祝日休診

思春

山大医師・他

期

大堀守一・佐野琢也アルコール依存症● 専門外来は、予約制となっております。
● ご予約・お問い合わせの時間は、平日午前10時から午後4時までとなっております。
● 電話でご予約いただけます。 電話023ー672ー7718（ご予約やご相談の窓口は、医療福祉相談室となります）

月曜日～金曜日

むづれは開所しております。

月曜日～金曜日の祝日も開所いたします。

あららぎの里

午前 ９時 ～ 午後 ５時 月曜日～金曜日

祝日を除き、開所しております。

上山医師会休日診療当番を行います。
（年に4回予定）

午前 ９時 ～ 午後 ４時

山形さくら町病院
http://sakuracho.net 24 時間対応可能☎023-631-2315 (代表)
受付時間

休 診 日

午前8：30～11：00
午後1：30～ 2：30
土曜 午前中のみ

土曜午後日 曜 日
祝日

精 神 科
心療内科

山形市桜町 2-75

精 神 科
上 山 病 院 心療内科
科
http://kaminoyama.org 24 時間対応可能 内
皮 膚 科
(代表)

☎023-672-2551
受付時間

休 診 日

午前8：30～11：30
午後1：30～ 3：30
土曜 午前中のみ

土曜午後
日 曜 日
祝日

625-7141

むづれは

672-8398

あららぎの里672-2850●重度認知症患者デイケアセンター●重度認知症患者デイケアセンター

631-2334●訪問看護ステーション

672-2556●介護支援事業所 ㈹ 672-2551
あららぎ●地域活動支援センター

647-4266

こころの宅配便

あいあい

上山市金谷字下河原1370

至山形
リナワールド

みゆき会
病院

茂吉記念館
JR
茂吉記念館前山形盲学校

特 集 ̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶
さあ始めよう、認知行動療法
・送る会
・辞令式

GS

上山病院
茂吉
記念館前

contents
report ̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶金瓶南●精神科デイケアセンター●精神科デイケアセンター

おーる

午後1時30分～午後３時30分

村岡義明・江口拓也・他

重度認知症患者デイケアセンター悠ゆう佐野琢也

知症（もの忘れ）地域活動支援センター おーる
相談支援センター おーる

エスポワール

村岡義明

認

精神科デイケアセンター

弁当のおかずにも！

【材 料】
タタキの残り( 調味液入り ):７～８枚
片栗粉 : 適量 揚げ油 : 適量 好みで小ねぎ【作り方】
ペーパータオルで軽く調味液をふきとったタタキを、片栗粉を入れた袋のラップ ( アイラップなど ) の中に入れて衣をつけ、170℃位の油でカラッと揚げます。

山﨑 猛（皮膚科）

専門外来診療担当医

午前10時 ～ 午後 ４時

就労継続支援事業所

タタキ風味の竜田揚げ

大堀守一

高畠有理

こころの宅配便

デイケアセンター

重度認知症患者デイケアセンター 悠ゆう

ステップアップ霞城【材 料 (2 人分 )】かつおのタタキ :１本
玉ねぎ :1/3 個
青シソ葉 :3 枚
みょうが :1～ 2 個

渡部由里
大堀守一

水 江口拓也 山﨑 猛

月曜日～金曜日

通 所佐野琢也後医李午診）

直金 横 川

第５診察室

國 井 加賀谷李木 横 川 広 瀬 田 中 加賀谷☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
かつおのタタキが残ったら☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

診）

火 山﨑 猛 大堀守一

精神科デイケアセンター エスポワール

かつおタタキのカルパッチョ（再診）

広 瀬 田 中 後藤（裕） 近 藤 田 中 後藤（剛）後藤（剛） 村 山 坪 野

初診受付時間～トリプトファンとビタミンＢ6が決めて～（再診） （初富田 裕

受 付 時 間をこれからの季節しましょう
ご過にかやさわヽ (^。^) ノ（再月 江口拓也 渡部由里

水 横 川 中 谷 村 山

栄養士さんの第４診察室

当

医療福祉相談室の場所が変わりました。
これまでは、分かりづらく、ご不便をおかけしましたが、正面玄関を入って右側に移転し、利用者様に分かり易くお気軽に立ち寄っていただけるようになりました。
利用しやすい相談室をめざし、これからも努力して参ります。

後

第３診察室

山 近 藤 田 中後藤（裕） 村 山 村（フリー）

月 横 川 加賀谷 後藤（剛）後藤（裕）
火午

5

■祝日休診

第１診察室 第２診察室

または

山形さくら町病院
医療福祉相談室が移転しました。

上山病院外来診療体制表

北金谷
上山工業団地

こまくさの里至上山市内

R13

至エコーラインでん六至南陽

gallery ̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶
・山形さくら町病院
山形さくら町病院

医療福祉相談室だより

医療福祉相談室が移転しました

・栄養士さんのおいしいおかずinformation ̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶No.74

発行所／山形さくら町病院・上山病院 広報部

・山形さくら町病院外来診療体制表
・上山病院外来診療体制表

2015春号
No．
74

特集

1

report

さあ始めよう、認知行動療法送る会
３月３１日に両病院にて、退 職 者 の 送る会 が行われました。

「ものの見方」や「出来事の受け取り方」を認知といいますが、認知行動療法とは認知に働きかけて、こころのストレスを軽くしていく治療法を「認上山病院 副院長

知行動療法」と言います。なんだかとても難しそうだな・・と思っ富田

こころの法則たあなた、その考えがすでに負の認知であり、それが心配、抑うつ、裕困惑、失望、不満、恐怖等々の気分を引き起こすのですよ。
行動

感情と行動とは思考

情2

誤った感

自動思考

出来事

出来事

不 適切な

負の感情

行動

人間は感情の動物と言われていますが、これは人間がどう行動するかはその時の感情に左右されると考えられるからです。しかも、私たちは自分の感情を自分の意思でコントロールすることができません。悲しい気分で満たされている人は、「くよくよするな」と励まされて、理性ではそう思っても、やはりこころは悲しみで打ちひしがれているものです。かように感情とは厄介な代物です。

4

認知の偏りとは「自動思考」や「こころの法則」は私たちの瞬間的な判断を助け辞令式る便利なものなのですが、大切な人との別れや仕事の失敗などのつらい出来事が起こると、それに関連した否定的な「自動思考」が賦活化され、その影響で極端な（偏った）認知が生じてきます。その4月１日に両 病 院 にて辞 令 式 が 執り行われました。

結果、気分、行動も障害されますから、それらがお互いに作用して、思考－気分－行動の悪循環に陥っていきます。
この悪循環の最たるものが、うつ病、不安障害、恐怖症、強迫性3

それでは私たちは自分の感情の変化に一切太刀打ちできないので自動思考とはしょうか。諦めるのはまだ早いのです。実は気持ちは考え方に影響されているということがわかっています。同じような出来事に直面しても、受け取り方次第でその後に起こる感情が人によってまったく異なるのはそのためです。この「ものの見方」「受け取り方」を自動思考といいます。
自動思考はその人固有の傾向や特徴を持っています。そして、そいがたの人なりの価値基準やものの見方の鋳型、いわば「こころの法則」が考え方を規定します。

障害です。
認知行動療法では、このような現実と思考のずれ、すなわち認知の偏りに注目しながら、現実的な考えや判断ができるように認知を修正します。勿論日々のストレスを軽減させるのにも大いに役立つものですよ。

TOPICS●山形さくら町病院祭 ふれあい祭り
日 時／ 6 月 7 日（日）
10 時～１４時

・焼き鳥 ・サイコロステーキ ・焼きそば ・フロート ・フランクフルト ・肉そば ・肉うどん
・当てくじ ・味噌田楽 ・大福 ・団子 ・ジュース ・ポップコーン ・かき氷 ・クリームあんみつ・ハヤシライス ・カレーライス ・フライドポテト ・オニオンリング ・アイスクリーム ・キッズコーナー
・大抽選会
・9：40 ～オープニングセレモニー
山形明正高等学校伝統芸能部の皆さんによる和太鼓などを予定しています。
・大曽根餅つき保存会による実演と餅配布

表紙のテーマは今回の写真は、上山病院のデイケアセンター『むづれは』の花壇に咲いているクロッカスの写真です。