52No.

平成28年10月 から 変 わりました！
パート・アルバイト（学生は除く）など短時間労働者の社会保険が適用される範囲が拡大されました
平成28年9月まで

平成28年10月からは…

労働時間および労働日数が、一般の従業員のおおむね３／４以上以下の場合は社会保険（健康保険・厚生年金）の被保険者となります。
1 労働時間および労働日数が、一般の従業員の3/4以上
2 上記要件を満たさない場合でも次の❶～❺のすべてに該当する場合は被保険者となります。

これにより、被扶養者がパート先などの健康保険に❶ 週の労働時間が 20 時間以上
❷ 勤務期間が１年以上見込まれる❸ 月額賃金 8.8 万円以上
（年収 106 万円以上）❹ 学生でないこと❺ 従業員 501 人以上の企業加入された場合は、被扶養者異動届の手続きを忘れずにお願いいたします。
■申請書類は事業所の担当者へお問い合わせください。

被扶養者認定について、「兄姉」の同居要件がなくなりました
平成28年9月まで

平成28年10月からは…

被保険者の「兄姉」を被扶養者とする
場合、収入要件以外に同居していることも条件となっていました。

同居していなくても生計維持の要件を満たせば、被扶養者として認定されることになります。

■被扶養者の範囲

曾祖父母

❸❸

曾祖父母

祖父母

❷

❷

祖父母

父母

❶

❶

父母

伯父・伯母
叔父・叔母

本人

兄姉弟妹※

❸伯父・伯母
叔父・叔母❷※「続柄」および「送金」等の証明が必要になります。

兄弟姉妹

配偶者

❸

●数字は親等数をあらわします以外のものは同一世帯に属することが条件です。

❶甥 姪子

❶孫

❷

曾孫

❸

埼玉県農協健康保険組合子

❷曾孫

❷

甥 姪

配偶者孫

❸

配偶者
❸

配偶者

配偶者

配偶者
❸

※兄姉の同居条件がなくなりました
配偶者

家庭常備薬等斡旋のご案内
冬から春にかけては、かぜやインフルエンザ、花粉症で病院にかかる人が増加する時期です。
この時期にあわせて当健保組合では健康管理の一環として家庭常備薬等の斡旋を行います。
別紙「家庭常備薬等の斡旋について」をご覧いただき、この機会にぜひお申込みください。

かぜ・インフルエンザを予防しよう！
外から帰ったら、手洗い・うがいを手洗いをこころがけ、手から手へ「接触感染」をシャットアウトしましょう。
※のどの粘膜などに付着したウイルスは、うがいで洗い流す効果は望めませんが、うがいは口の中のほこりや細菌を取り除き、血行を促して免疫力を高める効果が期待できます。

十分な睡眠とバランスのとれた食事
不規則な生活習慣で疲れをためると体の抵抗力が低下します。毎日の睡眠と食事に気をつけましょう。

部屋の湿度を 50 ～ 60％に保つ
空気の乾燥はのどの粘膜を荒れさせるだけでなく、ウイルスも飛散しやすくなります。
湿度計を活用して適度な湿度を保ちましょう。

かぜやインフルエンザの流行期は、マスクを着用し、できるだけ人ごみを避ける「インフルエンザ予防接種」を受けよう
インフルエンザウイルスに感染することで発症するインフルエンザは、38℃を超える高熱や頭痛、関節痛、筋肉痛など、全身症状が突然現れるのが特徴です。子どもや高齢者、免疫力が低下している人は重症化しやすいため、予防接種を受けておくことが大切です。

「せきエチケット」を心がけましょう
せきやくしゃみのしぶきは、2ｍ先にも飛んでいきます。せきやくしゃみが出るときは、ティッシュなどで鼻と口を覆い、周囲の人から顔をそむけるようにしましょう。ティッシュがないときは、手より二の腕で覆うほうがその後の接触感染を防ぐためにベターです。

東京理科大学薬学部教授

鹿村 恵明

市販のかぜ薬の正しい買い方・使い方クイズ

繁忙期は仕事を休めないから、予防的に市販のかぜ薬をのんでいればかぜをひかないかなぁ？

かぜ薬は、予防には使えません。
かぜの主な原因は、ウイルスによるものです。しかし、かぜ薬でウイルスそのものを排除することはできません。かぜ薬の作○か×か？

用は熱や頭痛、せき、鼻水などのつらい症状をやわらげる対症療法になります。そのため、症状がないのにかぜ薬を飲んでも効果は得られません。薬を飲むタイミング
は、かぜの症状が出始めたら早めに服用するようにしましょう。

市販のかぜ薬は、どんな症状にどんな薬を使ったらいいの？
総合感冒薬は、かぜのいろいろな症状に対応できますが、その反面、不要な成分を服用してしまうことにもなりますので、症状に合わせたかぜ薬を選ぶようにしましょう。
●発熱、のどや関節の痛み、頭痛などには …「解熱鎮痛成分」の薬を。
ちんがいきょたん●せきとたんには …「鎮咳去痰成分」の薬を。
●鼻の症状（鼻水、鼻づまりなど）には…「鼻炎用の成分（抗ヒスタミン成分など）」の薬を。
●のどが痛いときには …トローチも効果的。
かっこんとうま おうとうしょうせいりゅうとう●漢方薬では …葛根湯や麻黄湯、小青竜湯など。

選ぶとき、購入するときに気をつけることは？
●消炎酵素成分のリゾチーム塩酸塩は、卵の白身の成分なので、卵アレルギーの人は服用できません。
●イソプロピルアンチピリン（ピリン系）は、ピリン系の薬で副作用があった方は服用できません。原則的にアレルギー体質の人は服用しないほうがよいです。
●鼻水をやわらげる抗ヒスタミン成分は、緑内障や前立腺肥大症の人は、症状が悪化するので服用できません。また、眠気が起こりやすいので車の運転や高所で作業する方には市販のかぜ薬にはいろいろな成分が含まれています。
アレルギーや持病のある人は、必ず薬剤師に相談して購入しましょう。

向きません。

かぜ薬をのむときに気をつけることは？
ぜんそく●解熱鎮痛薬を服用して喘息を起こしたことがある人（アスピリン喘息の人など）は、市販の薬を服用せず、医療機関を受診することをおすすめします。
●かぜによる発熱は、体がウイルスと戦うために出ているため、むやみに下げると逆効果になることがあります。解熱剤はどうしてもつらいときに一時的に使うほうがよいでしょう。
●38℃以上の高熱の場合は、インフルエンザの疑いがあり、夏にのどの激しい痛みがある
場合には、非細菌性咽頭炎や咽頭結膜炎（プール熱）も考えられますので様子をみて医療機関を受診しましょう。

鼻水が黄色や緑色のときは、細菌感染が疑 われます。このような場合には医療機関を受診しましょう。

を開催しました！
平成 28 年 9 月 10 日 ( 土 ) にバスハイキングを開催しました。
当日は 151 名の方にご参加いただき、山梨市万力公園でウォークラリーとビンゴ大会を行いました。
ビンゴ大会では宿泊券、電動歯ブラシ等の賞品を贈呈しました。
その後、勝沼のワイン工場とぶどう園を見学しました。
参加者の皆様にはリフレッシュと健康づくりをかねて 1 日楽しく過ごしていただけたかと思います。

ホームページのトップページを飾る写真を募集中です。
応募写真の中からトップ賞を選定し、ホームページのトップページに掲載します。（年 4 回程度）
トップ賞に選ばれた方には Ｎツアー旅行券 5 千円分 をプレゼントします。
応募いただく写真はテーマの制限はありませんので、お気軽にご応募ください。

現在のトップページにはニックネーム たらぷ さんより応募いただいたバスハイキングの際の写真を掲載していますので、ホームページにアクセスしてみてください。
kouhou@ja-saitama-kenpo.or.jp に写真を添付しお送りください。
応募方法

メール本文には①投稿者名 ②保険証記号番号③事業所名 ④ニックネーム ⑤写真のタイトル⑥一言コメントを記載してください。
郵送で写真をお送りいただいてもかまいません。

（その場合お送りいただいた写真は返却しません。
）

平成28年10月