■原著■＜Contribution＞Investigation of Effects of Micro-Bubble Bathing
using Psychological Scale, by Kenji KATAHIRA, Eriko AIBA,
Hironori YANO, Shuhei MATSUURA, Kensuke TOBITANI, Noriko
NAGATA, Kazuhiro MIYA & Seiji FURUKAWA.

心理尺度を用いた微細気泡浴の入浴効果の検討＊
片平建史＊＊， 庭絵里子＊＊,＊＊＊,＊＊＊＊，矢野浩範＊＊＊＊＊，松浦周平＊＊，
飛谷謙介＊＊，長田典子＊＊，宮 一普＊＊＊＊＊＊，古川誠司＊＊＊＊＊＊
This study examined the psychological relaxation effects of micro-bubble bathing by employing
psychological approach. Normal and two micro-bubble baths were compared in terms of their psychologicaleffects; these were measured by subjective ratings. Using a subjective rating scale that consisted of multiple
rating items, an investigation was carried out to determine the psychological aspects that were affected by
micro-bubble baths. Twelve male graduate and undergraduate students took part in the experiment. A
principal component analysis on subjective rating scale revealed that mood state related to bathing consistedof two aspects: pleasant and arousal. A comparison between three bathing conditions revealed that thesebathing conditions shared the arousal-increasing effect. Moreover, the results showed that micro-bubble
bathing with a high bubble content improved pleasant aspect of mood state more than normal bathing andmicro-bubble bathing with a low bubble content did. This finding suggests that the psychological effect of
micro-bubble bathing would be to improve the pleasant-increasing effect of bathing behavior.
入浴には心理的・身体的なリラックスを得る効果が期待されている．近年，入浴の心理的・生理的効果を促進する働きが指摘される微細気泡浴について，心理的効果を主観評価によって測定し，さら湯との比較によってその効果を検証した．特に，主観評価に複数の項目で構成された心理尺度を用いることで，微細気泡浴がどのような心理的側面で効果を持つか明らかにすることを試みた．12名の男子大学生を対象とした実験の結果，主成分分析を用いた検討により，気分状態の評価構造に快適感と覚醒感の2つの主要な軸が見出された．これらの2軸でさら湯と気泡量の異なる2つの微細気泡浴を比較した結果，入浴による覚醒感の増加が全入浴条件で共通して見られた一方，快適感に関しては気泡量の多い微細気泡浴のみ有意な増加を示した．微細気泡浴が快適感の側面で入浴の心理的効果を高めること，この効果が気泡量により影響されることが明らかとなった．
（キーワード：微細気泡浴，心理的効果，快適感）

的なストレスの緩和や身体的な疲労の軽減といった心身

1．はじめにのリラックスにつながるような効果が報告されている 1,2）．
入浴が持つこれらの効果を促進するためにこれまで様々

入浴には身体の清潔を保つ働き以外にも様々な効果が期待されている．日常的に行われる入浴については，精神な方法が提案されており，浴槽の形状 3）や湯の特性 4〜6）など多岐にわたる工夫が試みられている．
このうち浴槽内の湯の特性に関して，近年微細気泡浴の＊受付：2013年2月19日 受理：2013年12月17日＊＊
関西学院大学理工学研究科
Graduate School of Science and Technology, Kwansei Gakuin
University＊＊＊
産業技術総合研究所
National Institute of Advanced Industrial Science andTechnology＊＊＊＊
日本学術振興会Japan Society for the Promotion of Science＊＊＊＊＊
関西学院大学理工学部
School of Science and Technology, Kwansei Gakuin
University＊＊＊＊＊＊
三菱電機㈱先端技術総合研究所
Advanced Technology R&D Center, Mitsubishi Electric
Corporation

効果が注目されている．微細気泡とは直径が10〜100 µm程度の気泡を指し，この微細気泡を含んだ湯を用いて入浴を行うことを微細気泡浴と呼ぶ．これまで微細気泡浴が持つ主な効果として，落ち着いた気分になるといった心理的なリラックス効果と，入浴中や入浴後の温熱効果が指摘されている．心理的効果は主観評価や生理指標によって検討され，微細気泡浴ではさら湯浴と比べて快・不快や心地よさなどの評価項目で肯定的評価が得られることが報告されている 7,8）．脈波などの自律神経指標でも副交感神経優位となることが確認され，微細気泡浴がさら湯浴よりも優れたリラックス効果を持つことを示唆
原著・心理尺度を用いた微細気泡浴の入浴効果の検討

29

室を含む実験室全体に対して温度調節を行い，前室で入は渦流に空気を取り込み破断させるもの 7），空気を加圧溶浴前，入浴後ともに25℃となるように設定した．実際の解させるもの 8）などがある．本研究では旋回流に取り込室温は平均25.3℃（SD＝0.36℃）で入浴前にも入浴後にんだ空気を破断させて微細気泡を発生させる方式のものも入浴条件による差はなかった．入浴中の湯温についてを用いた．この装置によって発生する気泡は最頻径がは三菱電機製自然冷媒CO2 ヒートポンプ給湯機（試作機）

2 µm，気泡数は600個/ml以上であり，実験参加者前面にによって，入浴中の湯温が一定となるように制御した．

位置する浴槽壁面の吹き出し口から実験参加者へ向けて

この際，湯温は先行研究で最も頻繁に用いられており，水流量8.4 l/minで吐出された．

看護の専門書11）

で入浴湯温の目安として示されている40℃を目標とした．

2-4．実験条件

図2は入浴中10分間の浴槽湯温，浴室気温，浴室湿度

実験条件はさら湯浴 1条件と，微細気泡浴 2条件の計について，全36回行われた入浴の平均的な推移を示して3条件であった．微細気泡浴の2条件は微細気泡発生装置がいる．浴槽湯温は入浴直後に最も高く，入浴中は徐々に吸入する空気量の点で異なり，この違いは湯中に含まれる低下した．入浴中の湯温の変動幅は，全36回の入浴の平微細気泡の量に影響した．この2条件を設けることにより，均で0.5℃（最大0.7℃，最小0.2℃）であった．浴室の気気泡量の違いが微細気泡浴の効果に及ぼす影響を検討する

温と湿度は入浴直後で最も低く，入浴中徐々に上昇した．

ことが可能であった．吸入する空気の流量が多く気泡の気温の変動幅は平均で0.4℃（最大0.7℃，最小0.1℃），湿多い条件を流量大条件（吸入空気量850 ml/min），流量度の変動幅は平均7.7％（最大18.4％，最小0.9％）であっが少なく気泡の少ない条件を流量小条件（同150 ml/min）た．上記の温湿度環境の傾向は全ての入浴で共通していと定義した．実験は，すべての実験参加者が全条件に参た．なお，湿度において変動幅の最大値が大きくなって加する被験者内計画で実施された．実験参加者は全部でいるのは，入浴が1日に複数回行われた際に，初回の入浴3回の入浴を行ったが，1日に行う入浴は1回とし，3つのにおける入浴前の湿度が低かったので，入浴終了までの条件での入浴をそれぞれ別の日に行った．入浴条件に関間に大きな変動幅を示した例が含まれているためである．

して順序効果が生じることのないよう，各条件に入浴す

入浴中の平均的な湯温は，全36回の入浴の平均が40.2℃る順序は実験参加者ごとに異なるよう設定した．また，（最大41.1℃，最小39.7℃，SD＝0.31℃）であり，浴室の心理的・生理的状態の日内の変動を考慮し，同一の実験気温と湿度についてはそれぞれ27.9℃（最大28.5℃，最参加者はすべての入浴を同じ時間帯に行った．

小 26.8 ℃，SD ＝ 0.36 ℃），89.5 ％（最大 96.0 ％，最小75.9％，SD＝5.89％）であった．それぞれの入浴で多少

2-5．実験手続きの変動はあるものの，入浴条件間で温湿度環境に有意な実験プロトコルを図3に示す．実験参加者は別室にて実差は見られず，実験結果への影響は小さいものと考えら

験の説明を受けてから実験室に移動し，下着とバスローれた．

ブに着替えた後，心理的・生理的状態を落ち着けるため浴槽内の湯中に微細気泡を発生させるための微細気泡に前室にて椅座位で15分間安静状態を保った．安静状態発生装置を使用した．湯中に微細気泡を発生する方式にの終了直前に，実験参加者に入浴前の気分状態についての主観評価アンケートへの回答を求めた．安静時間が終了すると実験参加者はすぐに浴室へ移動し，下着とバス

60

10050

90

時の姿勢は，臀部と足底を浴槽底につけ，膝をやや屈曲

80 湿度︵70 ％︶した状態とした．出浴後，実験参加者は身体を拭いてか60

経過時間（分）050

主観評価
アンケート

ローブを脱いで脇窩までの全身浴を10分間行った．入浴

温 40度︵℃ 30︶

湯温気温
湿度2010図2123

4 5 6 7 8
経過時間（分）910

実験中の温湿度環境の推移

Fig. 2Hygrothermal environment during experiment.

入浴
520

着替え
図330 35 40 45 50 55 60

着替え実験プロトコルFig. 3

Experimental protocol.

原著・心理尺度を用いた微細気泡浴の入浴効果の検討

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らバスローブと下着に着替え，前室にて椅座位での安静た．すべての入浴条件と測定時点のデータをまとめて分状態を開始した．この間，安静開始後0分，10分，20分

析を行った結果，2つの主成分が抽出され，これらの累積の時点で気分状態の主観評価の測定を行った．

寄与率は72.97％となりデータ全体の情報量の7割以上を説明した（表1）．因子負荷量に基づいて，これら7つの形

3．結果

容語を2つの主成分で構成される平面上に表したものが図4である．評価語の配置を見ると，第1主成分に高い負荷入浴が気分状態に及ぼした影響を主観評価に基づいて量を持つ項目に「快適である」，「リラックスしている」検討した．本研究の目的は，微細気泡浴が持つ心理的効などが見られることから，第1主成分は快適の度合いに対果を多面的に検討し，その特徴を捉えることであった．

応していると解釈された．また，第2主成分についてはそこでまず，入浴による気分状態の変化に見られた条件「気分が高揚している」など高覚醒と結びついた項目で正間の違いを詳細に検討するため，主観評価の実測値のデの値を，「気分が落ち着いている」など低覚醒と結びついータに基づき7項目の形容語について主成分分析を行った項目で負の値を取ることから，覚醒の度合いに対応するものと解釈された．この評価構造は，感情心理学の領表1域で一般的に受け入れられているRussel（1980）による主観評価項目の主成分分析の結果

Tab. 1

The results of PCA on subjective rating items.

感情の分類ともよく一致している．図中の英語で表記された形容語は，Russelによる感情の円環モデル内に布置

主成分

形容詞

第10.87
0.87
0.86
0.81
0.76
0.58
0.42
4.00
57.18
57.18

さわやかな気分だ
リラックスしている
快適である
体が軽い
気分が落ち着いている気分が高揚している体が温かい
固有値
寄与率（％）
累積寄与率（％）

第2−0.11
−0.35
−0.02
0.34
−0.53
0.60
0.481.11
15.79
72.97

された形容語のうち，本研究で用いた語と意味内容が類似した語を抜き出したものである 12）．「快適である」とpleased，「気分が高揚している」とexcitedのように類似した意味内容の評価語が隣接した位置に布置されており，両モデルの構造はよく対応していることがわかる．
Russelの感情の円環モデルは，感情を表現する形容語を平面上に布置し，「快−不快」，「覚醒−睡眠」という2つの軸で分類できるということを示すものであり，7つの形
容語から抽出された2つの主成分がこれらの軸にそれぞれ対応すると考えられた．ここでは同様の分析を行った先行研究 13）に倣い，2成分によって表現される次元を「快﹁覚醒
感﹂
次元

1.0

適感」次元（x軸）と「覚醒感」次元（y軸）と命名した．
主観評価の構造の検討によって明らかになった，「快適excited
気分が高揚している感」と「覚醒感」の2つの側面から，微細気泡浴の心理的効果の特徴を検討した．第1主成分得点を「快適感」得

体が温かい
体が軽い

点，第2主成分得点を「覚醒感」得点と定義し，入浴に伴う得点の変化を入浴条件間で比較した．図5，図6はそれ−1.0

さわやかな気分だ 1.0
pleased「快適感」次元

快適である

ぞれ「快適感」，「覚醒感」得点の測定時点ごとの推移を条件別に示したものである．なお，いずれの得点においても湯温との有意な相関関係は見られなかった．
入浴条件と測定時点を独立変数，「快適感」得点を従属

リラックスしている
気分が落ち着いている
calm

変数とした2要因の反復測定分散分析を行ったところ，測定時点の主効果と入浴条件と測定時点の交互作用がとも（3,33）＝6.44，p＜.01，F（6,66）＝に有意であった（順にF2.58，p ＜.05）．下位検定の結果，どの測定時点にお−1.0
図4

いても入浴条件の単純主効果は有意でなかった．一方，評価語のプロットとRusselの感情の円環モデル

測定時点の単純主効果が流量大条件でのみ有意でありFig. 4 Plotted subjective rating items and Russel’s
circumplex model.

（p＜.01），流量小条件では有意傾向であった（p＝.071）．

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Vol.50, No.1（’14）

有意な単純主効果が見られた流量大条件の測定時点につ改善の効果は，微細気泡の有無だけではなくその量にも適な微細気泡量が存在する可能性を示唆しており，微細依存している可能性が示唆された．

気泡を用いた入浴装置の開発に指針を提供しうるものでこれまでにもいくつかの先行研究において，主観評価にある．今後，入浴の心理的効果を包括的に測定するため

よって微細気泡浴のさら湯浴に対する優位性が報告されの尺度の精緻化を行うことで，微細気泡浴が持つ心理的7）8）てきたが，「快不快感 」や「心地よさ 」といった単一効果の特徴をより詳細に明らかにすることができるだろの評価語が用いられていた．ゆえに，これらの形容語のう．また，心理的効果と関連する生理的な指標の計測を意味内容が「快−不快」のみを指すのか，「覚醒−睡眠」併せて実施し，心理的・生理的な指標を多角的に組み合の変動についても測定しているのかが明らかでなかった．

わせた，入浴効果を測定するためのより妥当な測定手法

本研究では主成分分析による気分状態尺度7項目の変化を開発することが必要であろう．これによって，微細気量についての詳細な分析から，入浴に伴う気分状態の主泡浴とそれ以外の入浴形態との比較の信頼性を高めてい観評価が「快適感」と「覚醒感」という主要な2つの成分くことが可能である．

で構成されていることが明らかとなった．「快適感」と「覚醒感」を明確に分離した上で「快適感」の増進効果を確認したのは本研究が初めてであり，微細気泡浴の心理的効果について詳細に明らかにすることができたと言える．今後はジェットバスなど他の形態の気泡浴との比較を行うことで，この効果が微細気泡浴に特有のものであるかを確かめることも重要であろう．
ただし，本研究で見られた入浴全般，および微細気泡浴に特徴的な心理的効果については，季節の影響を考慮することが必要であろう．入浴の効果がどのような心理的な側面に作用するかを求めた先行研究では，冬季（1月〜3月）において入浴の効果が主にリラックス感に見られる
1）ことが指摘されている ．一方5月から7月かけて実施された本研究では，入浴条件に共通して「覚醒感」の向上が見出されており，気候の違いによって心理面に異なる効果が及ぼされたことで，これらの差が生じた可能性が考えられる．従って，微細気泡浴の効果については，今後気候の異なる他の季節でも検証する必要があると考えられる．

引用文献
1） 和田由美子, 高村美加, 山崎百子, 鈴木敦子：心理尺度と唾液中クロモグラニンAによる入浴効果の測定：若年者と高齢者の比較, 健康科学大学紀要, 7, 85-96, 2011.
2） 横山和, 堀川宗之：温浴が僧帽筋の筋硬度と表面筋電図パワースペクトルに及ぼす影響東海大学紀要. 開発工学部, 15, 71-77, 2006.
3） 岩川幹生, 寺野真明, 冨田和志：入浴時の快適性・リラッ
クス性に対する浴槽形状の影響, 松下電工技報, 82, 64-69,2003.
4） 関屋伸子, 栃原裕：気泡浴の温熱効果に関する研究, 日本生理人類学会誌, 10（特別号1）, 38-39, 2005.
5） 渡部成江, 森谷, 角田矢野悦子, 阿岸祐幸：天然温泉

入浴とさら湯入浴の比較：ストレス軽減効果に着目して,
日本生気象学会雑誌, 46（1）, 27-34, 2009.
6） 美和千尋, 河原ゆう子, 岩瀬敏：ジェットバスと渦流浴における体温調節機能の変化, 自律神経, 40（4）, 399-405,2003.
7） 野中隆, 古賀弘子, 中塚祐次：渦流微細気泡浴の生理的・心理的影響, 人間生活工学, 11（2）, 42-45, 2010.
8） 岩川幹生, 小川麻子, 佐藤康仁, 寺野真明：微細気泡浴の心理的・生理的効果, 松下電工技報, 52（2）, 19-24, 2004.

5．おわりに

9） 岩川幹生, 岡田直樹, 栗田玲奈, 仲野章生, 小川麻子：酸素富化微細気泡浴の人体への心理的・生理的影響, 松下

本研究は微細気泡浴の心理的効果をさら湯浴との比較によって検証し，その特徴について検討を行った．本研究では入浴の心理的効果を多面的に検討するために7項目の心理尺度を作成し，入浴が及ぼす心理的効果の主要な側面として「快適感」と「覚醒感」を明らかにした．この2つの観点から検証することにより，微細気泡浴の心理的効果が及ぼされるのが気分状態の中でも快適感に関わる側面

電工技報, 53（4）, 34-40, 2005.
10） 岩川幹生, 仲野章生, 小川麻子, 山内俊幸, 渡部一郎：帯電微粒子水が人体に及ぼす生理的影響, 松下電工技報, 55（4）, 35-40, 2007.
11） 糸川嘉則, 交野好子, 成清美治, 西尾祐吾：看護・介護・福祉の百科事典, 406, 朝倉書店, 東京, 2008.
12） Russell J A： A circumplex model of affect, Journal ofPersonality and Social Psychology, 39（6）, 1161-1178, 1980.
13） 中村透, 上垣百合子, 藤原ゆり, 奥谷晃久, 山本松樹, 長であることを特定することができた．また，微細気泡浴

田典子：照明刺激環境下のくつろぎ感に関する心理生理

条件に気泡量の異なる2条件を設けたことによって，上記学的研究, 電子情報通信学会ヒューマン情報処理研究会,の心理的効果が気泡量に依存するという示唆が得られた．

111（500）, HIP2011-82, 83-88, 2011.

本研究で得られた知見は，微細気泡を導入することで入浴が本来持つ効果のどのような側面が促進されるかを明らかにするとともに，そのような効果を得るために最

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Vol.50, No.1（’14）

14） 濱治世, 鈴木直人, 濱保久：感情心理学への招待 感情・情緒へのアプローチ, 1-62, サイエンス社, 東京, 2001.