魔法のプロジェクト 2022 活動報告書
報告者氏名：和泉友紀子

所属：北海道岩見沢高等養護学校

記録日：2023 年２月 27 日

キーワード：体調管理、コミュニケーション【対象児の情報】
・学年
高等部１年
・障害名と困難の内容
肢体不自由

知的障がい

【活動目的】
・当初のねらい（計画書の学習目標）と活動による方向性の確認状況（１）時間を意識した行動ができる
AppleWatch のリマインド機能を活用し、授業等に遅れず参加できるよう支援し、教師の声かけを減らしていく。
（２）体調管理ができる
AppleWatch を活用して、どんな活動で心拍数の上下があるのかを理解して、体調管理の一助としていく。
（３）コミュニケーション力の向上
一日の学習や活動を振り返ることがで、語彙を増やし経験したことを説明できる。
・実施期間
令和４年６月から令和５年２月
・実施者
和泉友紀子
・実施者と対象児の関係
在籍学年所属教諭【活動内容と対象児の変化】
・対象児の事前の状況
１．生徒の実態
本校は普通科、専門学科複数の学科があり、それぞれの授業毎に教室移動が伴うことが多いが、自分で時間を確認せず周りの様子を見て行動するため、時間ギリギリの行動になりがちである。状況としては、つい話し込んでしまうなど、移動することは理解していても、やりたいことを優先してしまい遅れにつながる。計画的な行動がとれず、トイレに行くこと、整理整頓などやるべきことも先延ばしにすることもある。
また、コミュニケーション面では、教師や友達と会話を楽しみたい気持ちがあるものの、何かを説明するときに話題が逸れてしまうこと、自分の話を一方的に続けてしまうことや、言いよどんでしまうことがある。下校後は、寄宿舎でスマートフォンの動画視聴などに没頭してしまい、日課を忘れてしまうことがある。そのため、職員の言葉かけを必要とする場面が多々ある。
1２．今年度の学習目標（１）時間を意識した行動ができる。
教師の支援に頼らず、自ら時間を意識した行動することができる。
（２）体調管理ができる。
自分で体調や健康保持を意識した行動ができる。（自立活動：健康の保持）（３）コミュニケーション力の向上。
一日の学習や活動を振り返ることがで、語彙を増やし、自ら経験したことを説明できる。
・活動の具体的内容（１）時間を意識した行動ができる
AppleWatch を活用して、授業開始時間の数分前にリマインドし、教室移動をスムーズに行い、自分一人でできたという自信を持たせる。
（２）体調管理ができる
AppleWatch を活用して週１時間の自立活動の時間に有酸素運動を行い、心拍や歩数を確認する。翌日に疲れが残らない程度の運動を取り入れ、自身の体調を意識する習慣を身に付ける。適切な運動量が確保できる有酸素運動（リカンベントバイクやトレッドミル）を定期的に継続し、卒業後の運動習慣へとつなげていきたい。
安静時の心拍数からカルボーネン法を用いて、適切な目標心拍数を算出して取り組み、翌日にフィードバック（寄宿舎での生活に支障がでないなど含めて振り返る）していくことで、体力の向上を目指していきたい。
（３）コミュニケーション力の向上
一日の振り返りを iPad の日記アプリを使って、簡単な日記として記録していき、教師にその日の出来事を説明する機会を作る。日記アプリに言葉を事前に登録し、日常的に使うフレーズを実際にたくさん経験していく
ことで、コミュニケーションの向上を図る。
・対象児の事後の変化（１）時間を意識した行動ができる①毎日 AppleWatch を身につけることで、リマインドがなる前に教室移動する習慣が身につき、先に移動教室に行き、休み時間を過ごすようになった。学校生活での日課については意識することができるようになった。
腕に AppleWatch があることが気になってしまい、外すことが増えたが、遅刻してしまうことはなく、時間までに先に移動することが身についた。
○時計を気にして時間を見るて時刻を確認することが増えた。
○自分から「そろそろ移動した方が良いですか？」など聞くことが増えた。
○給食の途中でも一度食事をやめ、みんなのごちそうさまを優先させる行動が見られるようになった。
○行動が定着したことで、５分短縮などいつもと違う時程でも、授業に遅れることがなくなった。

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（２）体調管理ができる（使用アプリ：ワークアウト）
当初の目標から変更し、７月末からの実施となってしまった。週１時間、自立活動の時間に有酸素運動を行い、平均心拍と回復心拍の推移を参考に体力の向上を目指した。
×AppleWatch を外してしまうことが多く、日常的にデータをとることができなかった。今後ベルトを変更するなど、本人が使いやすいと感じる環境整備も行う。→ソロループに代えたことで、ひとりで取り付けられるようになるが、やはり違和感を感じ外してしまう。
△導入して日が浅く、長期的なデータが必要。
×計測が時間や距離にばらつきが見られ、心拍回復も含めて正確に情報をつかめなかった。
○体温調整が難しいが、AppleWatch に表示されている気温を見て、半袖か長袖かを考えることができた。
○今日の天気や最高気温などを話すことが増え、意識が高まった。

日時

時間

距離

カロリー

平均心拍

7 月 20 日

3:39

0.14

11103

8 月 17 日

19:33

1.3981114

8 月 24 日

8:07

0.057

1692

8 月 31 日

11:31

0.28

39104

9月9日

10:120.1328106

9 月 14 日

6:21

0.11

1695

12 月 7 日

16:290.1759

130

12 月 14 日

12:39

0.443496

12 月 22 日

11:38

0.2334106

1 月 18 日

10:06

0.40

27

103

2月1日

10:37

0.2126

113

2月8日

17:50

0.85

4288

※途中、コロナ感染症不安による出席停止などがあり、実施できない時期もあったが、自立活動の時間に継続した。
※平常時の心拍平均63

有酸素運動の目標心拍数（カルボーネン法）119.8

後期は、保護者からの要望もあり、有酸素運動の内容を変えて、階段昇降に切り替えて毎日実施した。
日時

時間

平均心拍

1 月 19 日

3:14

95

1 月 20 日

2:22

101

2 月６日

4:29

118

2月7日

3:52

115

2月9日

5:31

98

2 月 10 日

3:37

107

2 月 13 日

3:29

105

2 月 14 日

5:58

101

2 月 15 日

4:52942 月 16 日

3:54

118
3○足の筋力がつき、大きな音を立てずに昇降できるようになった。
○AppleWatch の心拍の結果を見て、疲労がたまらない程度の運動を維持することができた。
（３）コミュニケーション力の向上（使用アプリ：３秒日記）①一日の振り返りを、iPad の日記アプリを使って簡単な日記を記録した。
短い言葉で必要な内容をまとめて話すことを目標に「どこでだれと何をしてどう思った」など、最初は教師の支援により促した。中々言葉が出てこない場面もあったが、アプリにあらかじめ選択肢を設定しておくことで、選択肢（その日の授業名など）を選んでスムーズに思い出すことができた。
○自分で書きたい内容を決められることが増えた。
○長く書くと時間がかかりすぎるので、短くまとめることが増えた。
○一日の振り返りを教師と一緒に行い、支援を受けながら振り返ることができた。アプリの機能を使って、選択肢を事前に提示しておくことで、スムーズに進んだ。
○慣れてくると、２つの文章を作成することも増えた。
△まだ使い方に慣れていない。意図しない表示画面になると、焦る様子が見られた。

後期はこの経験を生かし、朝や帰りの SHR で口頭での発表に切り替えて支援した。途中で困ってしまい、止まってしまうことは、入学時と比較すると減少した。今後も、継続して周囲とのコミュニケーションを積極的に促していきたい。
【報告者の気づきとエビデンス】（１）時間を意識した行動ができる
授業に遅刻せず、教室移動ができるようになったが、AppleWatch の存在自体が気になってしまい外すようになってしまった。そのため、体調管理の活用に変更した。
（２）体調管理ができる
AppleWatch を活用し運動時の心拍や歩数をカウントしていき、疲労感を持たせない体力維持、向上を目標に改めて取り組む中で、カルボーネン法の目標心拍数を参考にして、心拍数の基準を基にして支援した。エビデンスはデータにばらつきがあり、グラフ等に示すことができなかったが、疲労を残さず、体力をキープするとことができた。
（３）コミュニケーション力の向上
３秒日記の効果もあり、一日の振り返りを帰りの SHR などの場面で言えるようになった。今後も継続して支援していきたい。
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