9月2日（月)★やわらかごはん180g

がんもと白菜の煮物 麦

中華うま煮
若芽と蒲鉾のわさびマヨ★味噌汁

9月3日（火)★やわらかごはん180g
大根と鶏肉のごま味噌煮

麦

卵乳麦か 法蓮草と油揚の煮物 麦

卵麦麦

キャベツとツナのナムル★味噌汁

9月4日（水)★やわらかごはん180g

麦麦

9月5日（木)★やわらかごはん180g

イカと白菜の中華煮 乳麦か 豚肉と南瓜の甘酢炒め 麦
切干大根の洋風きんぴら

卵乳麦 ごぼう大豆

若芽の酢味噌和え

★味噌汁

麦

三色炒め煮
★味噌汁

9月6日（金)★やわらかごはん180g

麦
麦落
麦

油揚げの玉子とじ 卵麦

麦
人参のごま味噌サラダ 麦★味噌汁
麦

お食事の作り方

さつま芋と小松菜の煮物

朝
栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット①惣菜は全てチルドで真空包装されています。
②ご利用までは冷蔵庫にて保管します。

食 エネルギー 193kcal 460kcal エネルギー 125kcal 391kcal エネルギー 96kcal 365kcal エネルギー 187kcal 463kcal エネルギー 130kcal 396kcal

13.4g 蛋白質 9.2g
14.9g 蛋白質 7.3g
13.4g 蛋白質 11.6g 18.0g 蛋白質 6.8g
12.6g
蛋白質 7.5g
6.3g
3.0g
8.5g
5.3g
脂 質 13.1g 14.0g 脂 質 5.4g
脂 質 2.0g
脂 質 6.8g
脂 質 4.4g
炭水化物 11.3g 68.0g 炭水化物 10.5g 66.8g 炭水化物 13.0g 69.5g 炭水化物 18.8g 75.2g 炭水化物 16.4g 72.8g
ナトリウム 904mg 1346mg ナトリウム 543mg 986mg ナトリウム 620mg 1063mg ナトリウム 644mg 1086mg ナトリウム 575mg 1017mg
食塩相当量 2.3g
食塩相当量 1.4g
食塩相当量 1.6g
食塩相当量 1.6g
食塩相当量 1.5g
3.4g
2.5g
2.7g
2.8g
2.6g
★やわらかごはん180g

サワラのごま焼 麦
平さやいんげん昼★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g

豚肉とザーサイの中華炒め

チキンピカタ

アジの幽庵焼 麦
大根の酢漬
豆腐としめじのとろみ煮 麦

麩の野菜あんかけ 麦

鶏肉と野菜の中華炒め

卵麦落 たたきごぼう

蓮根とひじきのサラダ

麦麦

★味噌汁

★味噌汁麦
麦卵麦
キャベツと春雨のカレー炒め 乳麦
カリフラワーのピクルス★味噌汁麦★やわらかごはん180g

乳麦乳麦キャベツのピーナッツ和え 麦落
マカロニマリーネサラダ 卵乳麦 ★味噌汁
麦★味噌汁
麦ひじきと野菜の豆腐寄せ和風あん

カリフラワーとウインナーのカレー煮③温かく召上がるメニュー
は湯煎で温めます。又はお皿に移してから、ラップをして電子レンジをかけます④冷たく召上がる
メニューはそのまま開封して盛付けます。

栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

食 エネルギー 218kcal 491kcal エネルギー 184kcal 460kcal エネルギー 261kcal 534kcal エネルギー 203kcal 473kcal エネルギー 212kcal 489kcal

15.0g 蛋白質 12.5g 18.7g 蛋白質 13.2g 19.1g 蛋白質 8.7g
15.0g
蛋白質 15.9g 22.0g 蛋白質 8.6g
10.5g 脂 質 7.9g
9.6g
8.3g
脂 質 9.5g
脂 質 14.2g 15.2g 脂 質 7.4g
脂 質 11.9g 13.6g
炭水化物 17.1g 74.4g 炭水化物 18.4g 74.8g 炭水化物 21.3g 78.5g 炭水化物 18.4g 75.6g 炭水化物 19.3g 75.8g
ナトリウム 863mg 1305mg ナトリウム 727mg 1188mg ナトリウム 763mg 1206mg ナトリウム 695mg 1136mg ナトリウム 735mg 1177mg
食塩相当量 2.2g
食塩相当量 1.8g
食塩相当量 1.9g
食塩相当量 1.8g
食塩相当量 1.9g
3.3g
3.0g
3.1g
2.9g
3.0g
★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g

治部風煮物★やわらかごはん180g

麦ポテトコロッケ 卵乳麦 鯖の生姜煮
麦
豆腐のかに風あんかけ 卵麦か 人参グラッセ乳麦 塩枝豆
春雨のサラダ 卵乳麦 鶏そぼろと大豆の煮物 麦
鶏ミンチと小松菜の煮物 乳麦★味噌汁
麦
和風スパゲティ 乳麦 キャベツの白ドレ和え 卵麦
★味噌汁
麦
★味噌汁
麦
夕

このマークが目印★やわらかごはん180g

焼肉塩炒め

麦かジャガイモと椎茸の煮物 麦
青菜のおかかマヨネーズ和え 卵麦★味噌汁
麦

ささみ大葉フライ 麦
人参のきな粉和え 麦

ナスの挽肉炒め 乳麦
卵乳麦

インゲンとツナのマスタード和え

麦

★味噌汁

⑤ごはん、味噌汁と共に器に盛り付けして完了です。

栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

食 エネルギー 241kcal 508kcal エネルギー 314kcal 588kcal エネルギー 286kcal 560kcal エネルギー 320kcal 592kcal エネルギー 290kcal 567kcal

15.2g 蛋白質 11.4g 17.7g 蛋白質 15.3g 21.2g 蛋白質 14.2g 20.4g 蛋白質 14.1g 20.3g
蛋白質 9.3g
脂 質 13.1g 14.0g 脂 質 15.2g 16.2g 脂 質 18.3g 19.2g 脂 質 21.7g 22.7g 脂 質 16.7g 17.7g
炭水化物 19.5g 76.0g 炭水化物 32.4g 90.0g 炭水化物 14.3g 72.5g 炭水化物 15.8g 73.0g 炭水化物 21.4g 79.5g
ナトリウム 741mg 1186mg ナトリウム 883mg 1325mg ナトリウム 723mg 1164mg ナトリウム 787mg 1248mg ナトリウム 730mg 1171mg
食塩相当量 1.9g
食塩相当量 2.2g
食塩相当量 1.8g
食塩相当量 2.0g
食塩相当量 1.9g
3.0g
3.4g
3.0g
3.2g
3.0g
栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット合 エネルギー 652kcal 1459kcal エネルギー 623kcal 1439kcal エネルギー 643kcal 1459kcal エネルギー 710kcal 1528kcal エネルギー 632kcal 1452kcal
蛋白質 32.7g
脂 質 35.7g
炭水化物 47.9g

50.6g 蛋白質 29.2g
38.5g 脂 質 28.5g
218.4g 炭水化物 61.3g

47.6g 蛋白質 35.1g
32.1g 脂 質 34.5g
231.6g 炭水化物 48.6g

53.3g 蛋白質 39.0g
37.4g 脂 質 35.9g
220.5g 炭水化物 53.0g

57.5g 蛋白質 29.6g
39.5g 脂 質 33.0g
223.8g 炭水化物 57.1g

47.9g
36.6g
228.1g

8.9g

8.6g

計 ナトリウム 2508mg 3837mg ナトリウム 2153mg 3499mg ナトリウム 2106mg 3433mg ナトリウム 2126mg 3470mg ナトリウム 2040mg 3365mg
食塩相当量 5.4g
食塩相当量 5.3g
食塩相当量 5.4g
6.4g
9.7g
8.9g
8.8g
★はフルセットのメニューです。おかずセットには付きません。
天候や仕入れの都合により、予告無しで献立を一部変更する場合があります。

食塩相当量

食塩相当量

5.3g

ワンポイントアドバイス●湯煎は水の状態から惣菜のパックを入れて火をかけます。沸騰したら火を止めて５～１０分程度保温して下さい。
●簡単な付け合わせを付けますと、よりきれいに盛付ける事が出来ます。