（カロリー1600kcal管理食） 週間献立表
9月2日(月)★ごはん150g
目玉焼き
卵
里芋といかの煮物 麦
菜の花ときのこの和え物 麦★すまし汁(椎茸・豆腐) 麦
朝食

おかず ご飯ｾｯﾄ

9月3日(火)★ごはん150g
鶏じゃが煮
麦落
麩とえのきのさっと煮 麦
大根と青菜の柚子和え 麦★すまし汁(椎茸・豆腐) 麦

9月5日(木)★ごはん150g
厚焼玉子
卵麦
チキンアラビアータ 麦
白菜の辛子柚子和え 麦★味噌汁(ひじき・キャベツ)★味噌汁(豆腐・なめこ)

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

9月6日(金)★ごはん150g
豚肉としめじの生姜バター風味 卵乳麦
鶏ミンチと小松菜の煮物 乳麦
インゲンのごま和え 麦★味噌汁(巻麩・揚げ) 麦

7.0g
66.4g
595mg
1.5g

鶏のカレー照煮込み 麦

ブロッコリー

豚肉とごぼうの煮物 麦キャロットラペ

麦

脂質4.4g
炭水化物 15.3g
ナトリウム 558mg
食塩相当量 1.4g
★ごはん150g

5.2g
69.7g
706mg
1.8g

脂質
7.5g
8.3g
炭水化物 14.6g 69.5g
ナトリウム 669mg
898mg
食塩相当量 1.7g
2.3g
★ごはん150g
揚げ豆腐の南蛮づけ 麦
赤魚の幽庵焼麦
インゲンの生姜炒め 麦
ピーマンソテー 卵乳麦
法蓮草とハムのマリーネ 卵乳麦 鶏肉と野菜の中華炒め 卵麦落
ブロッコリーのゴマ和え 乳麦★味噌汁(白菜・人参)

脂質9.7g
炭水化物 16.8g
ナトリウム 584mg
食塩相当量 1.5g
★ごはん150g

10.7g
71.8g
812mg
2.1g

キャベツと豚肉の塩あんかけ

大豆とごぼうの味噌炒め 麦落

もずくの酢の物★すまし汁(えのき・おつゆ麩)

麦麦★味噌汁(揚げ・白菜)★味噌汁(白菜・ひじき)

おかず ご飯ｾｯﾄ①惣菜は全てチルドで真空包装されています。
②ご利用までは冷蔵庫にて保管します。

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

脂質8.5g
10.2g
炭水化物 12.8g 68.6g
ナトリウム 635mg
861mg
食塩相当量 1.6g
2.2g
★ごはん150g
ホッケの照焼麦
塩枝豆
大根と鶏肉の味噌煮 麦
マリーネサラダ 卵乳麦★味噌汁(ひじき・キャベツ)

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

エネルギー 248kcal 503kcal エネルギー 268kcal 525kcal エネルギー 207kcal 474kcal エネルギー 211kcal 467kcal エネルギー 251kcal 507kcal
たんぱく質 14.5g
19.5g たんぱく質 14.2g 19.2g たんぱく質 16.4g 22.2g たんぱく質 13.6g 18.8g たんぱく質 18.1g 23.2g

脂質12.8g
炭水化物 17.5g
ナトリウム 694mg
食塩相当量 1.8g
◎牛乳180g
間食◎りんご150g★ごはん150g
まぐろカツ
うま塩キャベツ
鶏肉と小松菜煮
煮生酢

13.6g
72.1g
923mg
2.3g

麦
麦か麦
麦

★味噌汁(揚げ・しめじ)

夕食

お食事の作り方

エネルギー 140kcal 394kcal エネルギー 128kcal 382kcal エネルギー 152kcal 408kcal エネルギー 189kcal 449kcal エネルギー 164kcal 437kcal
たんぱく質 10.2g
15.3g たんぱく質 7.6g
12.7g たんぱく質 6.9g
12.0g たんぱく質 9.3g
14.7g たんぱく質 10.5g 16.8g

脂質6.2g
炭水化物 12.0g
ナトリウム 447mg
食塩相当量 1.1g
★ごはん150g

昼食9月4日(水)★ごはん150g
白身魚のしんじょう 卵麦
竹輪とインゲンの玉子とじ 卵麦大根の甘酢漬けおかず ご飯ｾｯﾄ

脂質
14.2g 15.0g 脂質
9.3g
10.9g 脂質10.3g 11.0g
炭水化物 23.2g 78.2g 炭水化物 14.6g 69.6g 炭水化物 15.8g 70.7g
ナトリウム 870mg 1098mg ナトリウム 793mg 1020mg ナトリウム 614mg
761mg
食塩相当量 2.2g
2.8g 食塩相当量 2.0g
2.6g 食塩相当量 1.6g
1.9g
◎牛乳180g◎牛乳180g◎牛乳180g◎バナナ90g◎グレープフルーツ200g ◎りんご150g★ごはん150g★ごはん150g★ごはん150g
鶏肉とれんこんの照り煮 麦
ポークチャップ 乳
ブリの味噌焼高野豆腐の味噌煮 卵麦
菜の花
人参のきんぴら 麦
ぜんまいとミンチの煮物 乳麦
鶏肉とオクラの中華風 麦
豚肉と里芋のごま煮 麦★味噌汁(おつゆ麩・キャベツ) 麦
ひじきとアサリのさっぱり煮 麦
キャベツのピーナッツ和え 麦落★すまし汁(豆腐・えのき) 麦★味噌汁(若芽・巻麩) 麦
おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

脂質13.0g 13.8g
炭水化物 13.6g 68.5g
ナトリウム 581mg
810mg
食塩相当量 1.5g
2.1g
◎牛乳180g◎キウイフルーツ150g★ごはん150g
クリーム煮込みハンバーグ 乳麦
菜の花のツナ炒め 卵乳麦か
若芽としらすのおひたし 麦★すまし汁(椎茸・豆腐) 麦③温かく召上がるメニュー
は湯煎で温めます。又はお皿に移してから、ラップをして電子レンジをかけます④冷たく召上がる
メニューはそのまま開封して盛付けます。

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が目印

おかず ご飯ｾｯﾄ

エネルギー 274kcal 540kcal エネルギー 272kcal 536kcal エネルギー 279kcal 533kcal エネルギー 260kcal 522kcal エネルギー 204kcal 458kcal
たんぱく質 17.8g
23.7g たんぱく質 19.4g 25.0g たんぱく質 18.2g 23.3g たんぱく質 18.1g 23.7g たんぱく質 12.0g 17.1g

合計

脂質
13.5g 15.1g 脂質
12.7g 13.6g 脂質
13.8g 14.6g 脂質
13.1g 14.0g 脂質
10.2g 11.0g
炭水化物 20.7g 75.6g 炭水化物 18.1g 74.2g 炭水化物 20.7g 74.9g 炭水化物 16.3g 72.0g 炭水化物 16.1g 70.5g
ナトリウム 660mg
886mg ナトリウム 782mg 1009mg ナトリウム 673mg 821mg ナトリウム 778mg 1024mg ナトリウム 805mg 953mg
食塩相当量 1.7g
2.3g 食塩相当量 2.0g
2.6g 食塩相当量 1.7g
2.1g 食塩相当量 2.0g
2.6g 食塩相当量 2.0g
2.4g
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
エネルギー 662kcal 1437kcal エネルギー 668kcal 1443kcal エネルギー 638kcal 1415kcal エネルギー 660kcal 1438kcal エネルギー 619kcal 1402kcal
たんぱく質 42.5g
58.5g たんぱく質 41.2g 56.9g たんぱく質 41.5g 57.5g たんぱく質 41.0g 57.2g たんぱく質 40.6g 57.1g
脂質32.5g 35.7g 脂質
31.3g 33.8g 脂質
30.6g 33.8g 脂質
33.1g 35.7g 脂質
31.7g 35.0g
炭水化物 50.2g 214.1g 炭水化物 56.6g 222.1g 炭水化物 49.9g 214.0g 炭水化物 48.9g 214.5g 炭水化物 42.5g 207.6g
ナトリウム 1801mg 2404mg ナトリウム 2210mg 2813mg ナトリウム 2135mg 2739mg ナトリウム 1976mg 2597mg ナトリウム 2021mg 2624mg
食塩相当量 4.6g
6.1g 食塩相当量 5.6g
7.2g 食塩相当量 5.4g
7.0g 食塩相当量 5.1g
6.6g 食塩相当量 5.1g
6.7g
エネルギー 869kcal 1644kcal エネルギー 866kcal 1641kcal エネルギー 835kcal 1612kcal エネルギー 867kcal 1645kcal エネルギー 820kcal 1603kcal
たんぱく質 48.6g
64.6g たんぱく質 48.1g 63.8g たんぱく質 49.2g 65.2g たんぱく質 47.1g 63.3g たんぱく質 48.0g 64.5g
脂質39.6g 42.8g 脂質
38.3g 40.8g 脂質
37.6g 40.8g 脂質
40.2g 42.8g 脂質
38.7g 42.0g
炭水化物 82.1g 246.0g 炭水化物 85.5g 251.0g 炭水化物 77.7g 241.8g 炭水化物 80.8g 246.4g 炭水化物 71.4g 236.5g
ナトリウム 1875mg 2478mg ナトリウム 2284mg 2887mg ナトリウム 2211mg 2815mg ナトリウム 2050mg 2671mg ナトリウム 2098mg 2701mg
食塩相当量 4.8g
6.3g 食塩相当量 5.8g
7.4g 食塩相当量 5.6g
7.2g 食塩相当量 5.3g
6.8g 食塩相当量 5.3g
6.9g

合計
（間食込）
※献立は予告無く変更することがあります。
※商品はチルド品なので喫食日まで冷蔵庫に入れて保管ください。
※お召上がりについて、商品は消費期限内にお召上がりください。
※「◎」は間食になります。間食はメニューを参考にして各家庭で御用意ください。

※本品は消費者庁許可の特別用途食品（病者用食品）ではありません。
※食事療法としてご利用する場合は事前に主治医にご相談ください。
※おかずのみの組合員様は★印のものは各家庭にて御用意ください。

⑤ごはん、味噌汁と共に器に盛り付けして完了です。

ワンポイントアドバイス●湯煎は水の状態から惣菜のパックを入れて火をかけます。沸騰したら火を止めて５～１０分程度保温して下さい。
●簡単な付け合わせを付けますと、よりきれいに盛付ける事が出来ます。