☆登山とハイキングの普及と向上に全力をあげよう☆力をあわせ何としても３００名会員を回復しよう

ろうさんＫＡＧＡＷＡ

い時にビバークで使ったそうです）③まず袋から出してみよう。広げて触ってみよう。被って暖さぬき山歩会 漆原

かさを実感してロープウェイ第２駐車場に集合。阿部会

みよう。

長挨拶と各会の紹介があり、ラジオ体操のあ④ツェルトのたと集合写真を撮り、各会毎に出発です。
08:20

たみ方を覚えまさぬき山歩会は雲辺寺山往復コースの９しょう。

･2㎞です。ロープウエイ横の登山口を出発。

⑤実際、各会

ゆっくり、ゆっくり登ります。
08:50

一回目の休憩。久しぶりの本格登山で少各会、ワイワ

時に木、石、ストッ

イガヤガヤ、賑やかに楽しく始まりました。そして、それぞれの会の急登坂になり、しんどく、息があがりだ

担当者が、自分の会のツェルト設営のアピーし、ゆっくり登ります。２回目の休憩。木立ル。各会の創意工夫が大好評でした。

が気持ちよく、すがすがしい気分です。

13:00

10:12

やれやれ、四国の道の分岐につきました。

10:33

66番札所＝雲辺寺に到着、参拝です。紅雲辺寺頂上で流れ解散。私たちはロープウェイの前で２班に分かれました。登りはなんとかなりましたが、下りは膝の痛みが来て、葉が始まって、赤、オレンジ、黄色のコントロープウェイに乗ることにしました。自分のラストが良いです。ただ、まだ緑が多いかな。
11:30

で緊急クなどを使って張ってみましょう。

し膝が心配です。
09:30№57-09 2023.11.05
高松市松縄町1005-4
電話：087-865-7521

県連盟だより女性交流登山:雲辺寺
08:00

香川県勤労者山岳連盟

食事を済ませてスノーパークに集合。今体調、体力にあった登山、エスケープルートを作っておくことも大事です。

回のメイン企画の「ツェルト講習」です。あ安心・安全な登山、もしもの時のツェルト

けぼのと観音寺ＨＣの担当者により進められ活用を学べて大変良かったです。

ました。
①ツェルトってどんな物。
②どんな時に使うの？実際に使った人はいる

四国山岳遭難対策講習会の。(高松労山さん、山歩会は阿部さんが若2023/10/29(日)ｉｎ徳島・土成
阿波市土成農業者トレーニングセンターで、四国ブロックの遭難対策講習会が開催されました。参加は、徳島44人、愛媛1人、香川7人(高松②、しわく②、あけぼの③)、合計で52人でした。
10時開会、徳島県連・天野理事長から挨拶があり、午前中は徳島県連サポーターによる山筋ゴーゴー体操を全員で体験しました。
はじめに、ウオーミングアップのストレッチ1(２)ろうさんＫＡＧＡＷＡ

県連盟だより№５７－０９2023.11.5

を 行 い、 ま ず

イレやコンビニ等の情報もあり便利。

現 状 のバ ラ ン

・遭難した場合、消防や警察に連絡すると緯度・ス 力 、脚 力 が経度を聞いてくる。ヘリから判りやすいのは、

ど れ だけ 残 っヘッドランプやカメラのストロボなどの点滅光て い るか を 確が有効。

認 し まし た 。

・ウェア、パンツ、靴下について、基本的に次開 眼 片足 立 ちの三つを満足するもの。メーカーにこだわらなの測定と椅子の立ち上がりを１０回繰り返してい。①動きやすい(ストレッチ)。②乾きやすいの測定。結果は実年齢相当より少しマシの程度。 (ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン)。③
山筋体操は、①背伸びして踵上げ下げ、②脚寒いときは暖かい(フリースとかダウン) 。の横上げ、③スクワット、④椅子に座って脚の・ドライウェアーは水を弾く素材。重ね着を間もも上げ、⑤フロントラウンジ・バックラウン違えると効果がない。出来るだけ密着したウェジ、⑥腕立て伏せの６種類、各項目を1セット16アを上に着る。

回づつ行います。

・ゴアテックスの雨具は汚れたら洗ってよく濯

最初は自分の体力に見合う1日15分程の筋トレいでください。ファスナーは締めて洗濯機にかからはじめ、慣れてきたら各運動量の１回の量け、脱水はしない。ゴアテックスも蒸れるので、を増やしていきます。開始から２～３週間後に換気しながら使う。【理事長：前田】

は、階段の登り降りが楽になり、下りも早くなることで効果が確認できます。
昼休み(11:30～12:30)は、近くの第八番札所「熊谷寺」を散策しました。
午後から元カモシカスポーツ勤務・笹原芳樹氏が、「登山装備」の講演。
登山靴から始まり、ストック、ザック、ヘッドライト、登山地図、ＧＰＳ、ウェア、雨具、非常食、レスキュウシート、ロープの結び方など多岐にわたりました。

ハイキングリーダー学校に参加

・登山靴では、靴のはき方、踵をしっかりくっ

９／３０土・１０／１日 奈良市

付けた状態で靴紐をつま先側からしっかり締め①善通寺山の会て歩く。下りは靴紐を締めなおす。靴底にポリ永森

ウレタンの素材を使っているものは、５年位で８月下旬頃、全国連盟から（「2023全国ハイ経年劣化しはがれるので注意。靴の中敷きイン

キングリーダー学校」9月30日～10月１日）へのソールがいいものが出ており(5,000～10,000円)、 参加案内が届き、依頼文面には北海道や九州の格段にフィット感が違う。

受講者は既にあるが四国からの申し込みがなく、・ストックはメンテが大事。朝露などで濡れた「高齢者の登山」に限定した講義にて貴会かららバラバラにして乾かす。

参加者を出す依頼となっており来年70歳になる・地図は見る癖をつける。旺文社の山地図5万分

新参者であるが、何かそそられるものがあり、の一(1㎞＝2㎝)、2万5千分の一(1㎞＝4㎝)、ト県連担当Ｙ氏から全国連盟理事Ｉ氏へ参加申込
2

(３)ろうさんＫＡＧＡＷＡ

県連盟だより№５７－０９2023.11.5

みをして頂く。せっかくの奈良研修なので、何 山、松尾芭蕉と文化、戦争と気象、現代のマナ
日か前から個人山行しながら行こうか迷ったが、 スル登頂、平和運動等の万が一にも事故に遭遇して研修会場未着ではい 講演をされた。
けないと思い、公共交通で直接会場【奈良ユー18時頃から休憩・入浴・スホステル】入りする。
食事。宿泊６人部屋は香☆講義１＝「中高年」と言うより「高齢者」登 川県人４名で楽しく疲れ山のあり方として生半可な結果論・感情論では を癒すことができた。
なく「なぜ歩けるのか？」「持病があったらど翌日２日目はスマホアうするのか？」「安定的に歩くためには何をす プリを活用した安全ハイればよいか？」などをアカデミックに焦点を当 キングの実技山行として、て、奈良勤労者山岳会Ｔ氏が講演された。
３班に分かれ各１５名～登山のもたらす良い効果として、登山の生理 １６名毎に高円山周辺を全国連盟理事Ａ氏指導のもとゆったりハイキングを行なった。
学校解散時、北海道理事S氏に若草山へ行こうと誘われたが時間的に乞うご期待となり残念。

②観音寺ハイキングクラブ

石川☆講義①＝「中高年」というより「高齢者」登
山のあり方を医学的側面から学び実践に生かすことについて学びました。今年２月５日、石川県の山で75歳の男性が登山開始直後に、虚血性心疾患で死亡しました。何時間も汗をかき、心臓におおきな負担を与えた後の事故というのではなく素人判断でも「事故者に病的原因があった」としか考えられない事故だったそうです。ということは「通常の健康管理を家族や所属団効果『有酸素運動』から、筋力アップ、柔軟性強化・脳機能活性化・心肺、血管機能の亢進・ストレスの緩和、発散・体脂肪燃焼による肥満解消、動脈硬化の予防・基礎代謝量の向上・骨強化がleft260794500あり、健康面として病気、体力、精神的に良くなった割合が多い。
山岳遭難についての推移・構成比・◎日時 11月26日(日)13:30～15:30
原因・死因等は善通寺山の会でも再々◎会場 徳島市ふれあい健康館
講義されているので省略する。
高齢者の心身の特徴と持病（膝関節第２会議室痛、腰痛、高血圧症、糖尿病、心臓病
徳島市沖浜東２－16等）では、加齢による行動体力の低☎ 088-657-0190
下・筋肉量の低下（主として、大腿四頭筋・下腿三頭筋）にて、体重の支持・ ◎講師
大林圭司 環境省中国四国地方環境事業所
バランス力保持の経年変化・骨密度の四国事務所長
経年変化全てが、低体温症や熱中症の暮石 洋 ＮＰＯ法人リスクを高める。遭難予防には体力面
三嶺の自然を守る会・理事長と医療面の対策が大事。
☆講義２＝「労山の歴史と平和と登山」 【主催:日本勤労者山岳連盟四国地方協議会】
は福岡県連Ａ氏が、明治以前の信仰登☆2023四国山岳保護研修☆

3

(４)

ろうさんＫＡＧＡＷＡ

県連盟だより№５７－０９2023.11.5

体でしていたならば防げた事故」とも言えます。
◎岩場ゲレンデ整備委員会
今、観音寺ハイキングクラブでも会員の平均年・大屋冨 あとは中間支点
齢は上昇の一途をたどっています。このようなの整備
高齢化社会の中で、重要なことは、「病気によ・稲積
あけぼのとグランる事故」だけは「ゼロにする」ことである。そパスとの協議のためには「高齢者の体の仕組み」を正確に知・紅ノ峰 終了点の支点ることで「70歳をすぎても、まだ歩けるじゃないか」などという結果論や感情論ではなく、「なぜ歩けるのか」「持病があったらどうする ②当面する活動に関連して＋その他のか」などをアカデミックに解き明かすことを◎東部地区会員倍加委員会 10/17委員会開催
学びました。
・11/25に｢てくてく讃岐｣の企画として県連主☆講義②＝「登山の多様化と価値観」「平和と催名で｢中蓮寺｣が取り組まれる。現在の応募
登山」「民主的な組織運営」など労山が目指すは２～３名であるが成功させたい。
ものへの理解を深めることができました。
今回、参加して学んだことを私が加入する観◎県連事務所のコピー機を交換したい
音寺ハイキングクラブでも共有し高齢者の事故・故障で使えない。｢事務基金｣を使ってインク予防などに活用したいと思います。

ジェットプリンターを購入したい。機種検討。

10月18日善通寺市民会館

１２／14《３００会員を早期に回復しよう！》
2017.3- 57総 3-9月
6年増減 会員 増減 増減
高松労山 +19- 14

29 +5-6

高松Ｈ+ 5- 124山歩会+44- 25

37 +5-7

五色の峰 +12- 10

9

しわく+47- 30

64 +5-8

善通寺+42- 45

57 +5-6

あけぼの +33- 19

44 11-6

観音寺Ｈ + 6- 12

21 +2-1

県合計 225-213
坂出Ｈ+1+1-1

１０月
入会者
男5？HP
女53元+1-3

男36HP

+1

男22紹介

265 33-34 +4-4

15- 44◎11月の県連などの行事について
１）11/12五色台クリーンハイク２）救助隊訓練 飯野山 ロープワーク３）11/26 午前：四国ブロック協議会
13半～ 四国山岳保護研修(別項)2023.10③県連救助隊のあり方を考える

10月 昨同 目
会員数 月比 標
２９ +230

４06

３５-2

40

９-1

10５９-362

５６-1◎現救助隊の解散はやむなし。県連の「教育・捜対部」を抜本的に強化する方向しかない。
県連の「機能・組織図」を明確にして、イメージを共有すべきか。

60

５０ +847

２２ +122

２６４ +4300◎「万が一の時の対応」について、各会と県連の規定(規約でなく)を整備して対処すべきでは。

0◎３月３日の県連総会に新しい方針を提起する。
１)２月７日県連理事会で最終方針を確認する
２)理事会の中に検討委員会を設置し、詳細論議を行い、理事会に報告して論議する。
【構成メンバー】
阿部・市原・前田・山下
谷本・川尻・佐藤 ＋オブザーバー①10/27(金)19半 しわく事務所②11/21(火)19半 しわく事務所☆10月の会勢＋４－４で現状維持。３月総会
現勢にあと１名。ここ３ヶ月足踏み状態になっている。あけぼのと観音寺ハが目標を達成し、高松とともに昨年同月現勢を上回っている。

☆事故やヒヤリハット
・丸亀しわく

10/7銅山峰で石車で転倒①この間の活動に関連して◎県連の｢教育･捜対部｣の拡充の為の人材アンケートを実施する。現救助隊員については何らかの役割で貢献して欲しい。

◎9/30･10/1奈良市で全国ハイキングリ-ダ-学校
全国から70名 香川から２名＋阿部･市原
石川(観ハ)と永森(善) 各１万円補助に増額
4

■各会の山行一覧とこれからの山行予定(５)

ろうさんＫＡＧＡＷＡ会名

◎例会山行
☆個人山行

９ / 2 5月 ～ 1 0／ 2 9日 の 山 行 な ど月 日山 行 名
ＣＬ
1 0/ 01☆紅ノ峰ＲＣ Ｔ東/ 07☆大屋冨ＲＣＴ鎌田/ 07 -0 9☆焼岳
塩川/ 12◆里例会/ 14
☆紅ノ峰ＲＣＴ鎌田/ 15☆我拝師山
塩川/ 15☆中蓮寺・若狭峰
加藤高/ 16☆石鎚山
遠藤/ 17☆加賀白山
鎌田/ 17☆拇嶽ＲＣＴ東/ 19 -2 0☆綱付森・天狗塚
川尻/ 22☆剣山・次郎笈塩川/ 22◎ 雲 辺 寺 (女 性 交 流 )本田松/ 26◆運営委/ 27
☆ 高 知 :吹 井 岩 場 Ｒ Ｃ Ｔ 東/ 28
☆愛宕山
岡/ 28
☆雲辺寺平井/ 28 ･2 9
☆剣山・三嶺遠藤/ 29☆丸笹山
藤田/ 29☆大滝山
三宅/ 31☆寒霞渓
三宅
高 1 0/ 14☆神戸・六甲山
ハ0 9/ 26
☆星ケ城
城下
山 1 0/ 01◎ 城 山 ･ 猫 山 ･鷹 丸 山
大野/ 04◆里例会 大 野歩/ 10☆天狗の森
城下/ 14
◎六甲山
大野会
/ 15
☆中連寺峰
阿部/ 28☆讃岐 東山峠～大川山 城下
五色の峰
1 0/ 01◎丸笹～赤帽子
熊野/ 05◆里例会丸/ 07◎銅山峰キノコ狩り
前田ﾀ/ 07☆石鎚北壁
乾亀/ 07 -0 8
☆久住山
原田/ 14◎大屋冨ＲＣＴ山地
し/ 14 -1 5 ◎ 霧 の 高 原 キ ャ ン プ
高寺/ 15◎箸蔵街道
関わ/ 19◆里例会/ 22◎ 雲 辺 寺 (女 性 交 流 )
く/ 24
◆運営委
/ 28 -2 9 ◎ 小 豆 島 Ｒ Ｃ Ｔ
谷口/ 28 -2 9 ◎ お か め 小 屋
西川
1 0/ 01◎石鎚北壁
若宮善/ 05◆里例会/0 8 - 09 ◎ 一 の 森 ～ 次 郎 笈中村通/ 15◎蒜山村上/ 19
◆運営委
寺/ 22
◎ 雲 辺 寺 (女 性 交 流 )久保田/ 22◎三嶺安井
0 9/ 27◆里例会
1 0/ 01◎平家平
安東/ 01☆雪彦山
井上観/ 06☆ 大 山 (神 奈 川 )井下/ 06 -0 8
☆立山
井上
音/ 08
☆赤星山沢登り
原/ 11◆里例会寺/ 14☆黒笠山
井下/ 15☆石鎚山原あ/ 16◎天狗塚・牛の背長野/ 17☆ 剣 山 ･次 郎 笈
小山 ﾘ
け/ 18
☆石鎚山
小山 ﾘ
/ 19
☆瓶ケ森
横田ﾋぼ/ 22◎ 雲 辺 寺 (女 性 交 流 )星川/ 25◆里例会の/ 29
☆石鎚山
原/ 29
◎三嶺
篠原ｼ/ 31◆運営委
1 0/ 05◆里例会
観/ 08◎四国カルスト
青野Ｈ/ 19◆運営委/ 22◎ 雲 辺 寺 (女 性 交 流 )柴坂
県 1 0/ 22連◎ 女 性 交 流 登 山 雲 辺 寺 55人
高⑤山⑤丸⑬善 ⑦あ⑯ハ⑨

参加
221116
12+1
1
1
1 +2
1
1+2
5
12
2 +31+ 51
121+ 11+ 1

16
1 4+ 2
26+ 1
1+ 2
1 +α

県連盟だより１１ 月予定
日
山行 名
03
☆瓶ケ森
03 - 05 ◎ 大 崩 山
11◎ 橘 池 ｷ ｬﾝ ﾌﾟ
12◎ 五 色 台 ｸ ﾘｰ ﾝﾊ ｲｸ
19◎ 救 助 隊 ﾄﾚ ｰﾆﾝ ｸﾞ寺
25☆中蓮寺 ・若狭峰

01☆ 徳 島 :鈴 ガ 峰

0305
121425☆ 8 8ｳ ｫｰ ｸ( 女 体 山 )◎三嶺◎ 五 色 台 ｸﾘ ｰﾝ ﾊｲ ｸ
◎星ケ城
◎中蓮寺野鳥の道№５７－０９日
03

2023.11.5

１２月予 定山行 名◎ ア イ ゼ ン ﾄﾚ ｰ ﾆﾝ ｸﾞ

16 -1 7 ◎ 平 家 平 ・ 冠 山 ﾟ01
101724

□望年会
◎三嶺
◎里山
◎讃岐山脈

150 3- 05 ◎ 九 重 連 山
02◎大屋冨ＲＣＴ3005◎星 山 ・ 神 庭 の 滝
03□リース造り805☆由 布岳
12□ 山 サ ロ ン ･登 山 の 基 本
1+ 2 0 8◎常山・笠 山17
◎国見山
1+ 6 1 2◎ 五 色 台 ｸ ﾘ ｰﾝ ﾊｲ ｸ
23-24 ◎ 石 鎚 山
719◎飯 野山 救助隊
24
◎里山 ()923◎平家平
1 2+ 2 2 5◎大屋冨ＲＣＴ2426◎笹 ケ 嶺1 2+ 178 +67604◎直島
2005◎石 鎚 山 東 稜10◎ 広 島 :仙 酔 島 大 弥 山
1012◎ 五 色 台 ｸﾘ ｰﾝ ﾊｲ ｸ
1 6- 17 ◎ 伯 耆 大 山
1019◎ 岡 山 :那 岐 山
8
2 2 -2 3 ◎ 愛 知 : 蓬 莱 山 ･ 瑠 璃 山
78+ 2
2 7+ 1 0 3- 0 5 ◎ 国 東 半 島 峰 路
03
◎笠形山
1412
◎五色台
10
◎讃岐 論地蔵－曼陀1+ 2 1 8◎ 讃 岐 山 脈 財 田 -六 地 蔵 17
◎堂ケ森
1
2 5- 26 ◎ 三 瓶 山
20◎ 国 分 寺 ｶｯ ﾊﾟ ﾄﾞ ｷｱ
1＋ ﾂ2 +130
22
2
1+1+11628
2610
12812
◎五色台
10
◎横倉山
13926
◎飯野山
26
◎大谷山
12
◎ 五 色 台 ｸﾘ ｰ ﾝﾊ ｲ ｸ
195◎救助隊訓練