が っ こ うこ

日 曜

主食

11 水 埼玉産
地粉うどん
鏡開き

よ ていん

牛乳

だ食

ひょう

お か ず

まるごとわかめうどん汁○ 菜の花の手作りかき揚げ
白玉入り汁粉 『みんなの○○』シリーズは木 ごはん

13 金 わかめごはん
月 メロンパン

みんなの富（とめ）シチュー○ポークチャップ
三芳産ほうれん草とエリンギのソテー
三芳産里芋の筑前煮○ ぶりのみそ漬けフライ
りんご○

三芳産かぶのトマトスープ
Ａ：マカロニグラタン
Ｂ・中学：フランクフルト
三芳産キャベツのパリジャンツナサラダ

品

名

牛乳、鶏小間、油揚げ、か地粉うどん、小麦粉、まぼこ（紅白うさぎ型）、米油、きびざとう、白わかめミックス、ショル
玉だんご
ダーハム、あずき

にんじん、たけのこ、干ししいたけ、長ねぎ、菜の花、たまねぎ、
ホールコーン

732

27.1

910

33.2

ごはん、米油、さつま
牛乳、鶏角切り肉、豚切り
いも、米粉、きびざと身う

にんにく、たまねぎ、にんじん、マッシュルーム、パセリ、セロリ、生姜、エリンギ、ホールコーン、ほうれんそう

645

26.1

812

33.5

わかめごはん、米油、 牛乳、鶏角切り肉、ぶりの里芋、きびざとう
みそ漬けフライ

にんじん、だいこん、ごぼう、たけのこ、干ししいたけ、三角こんにゃく、さやいんげん、りんご

651

25.1

837

30.2

にんにく､にんじん､たまねぎ､かぶ､パセリ､トマトピューレー､セロリ､マッシュルーム､ホールコーン､キャベツ､赤ピーマン､きゅうり

Ａ777
Ｂ683

Ａ30.3
Ｂ26.4

831

31.6

ごぼう、だいこん、にんじん、たまねぎ、こんにゃく、長ねぎ、ほうれんそう

606

29.5

759

37.7

587

22.3

778

28.5

にんじん、ごぼう、はくさい、長ねぎ、ほうれんそう、生姜、にんにく、干ししいたけ、糸こんにゃく、えだ豆
にんにく、たまねぎ、にんじん、チャツネ、セロリ、ホールコーン、ほうれんそう、いよかんゼリー
生姜、にんにく、たまねぎ、たけのこ、干ししいたけ、小ねぎ、トマトピューレー、もやし、にんじん、はくさい、ピーマン

617

29.2

805

38.8

780

30.1

966

37.3

654

34.1

784

40.1

ごぼう､だいこん､にんじん､たまねぎ､こんにゃく､長ねぎ､糸こんにゃ
く､干ししいたけ､えだ豆

660

30.0

838

38.2

にんにく､にんじん､たまねぎ､マッシュルーム､オニオンペースト､パセリ､トマトピューレー､セロリ､生姜､キャベツ､きゅうり､レモン果汁
にんにく、にんじん、たまねぎ、キャベツ、ブロッコリ－、生姜、セロリ、コーンフライ、みかん缶、パイン缶、ナタデココ

684

29.7

830

35.8

673

23.684328.8

にんじん、かぼちゃ、長ねぎ、ほうれんそう、せん切りたくあん、キャベツ、きゅうり

558

31.0

695

37.8

たまねぎ、えのきだけ、長ねぎ、にんにく、生姜、にんじん、だいこん、ニラ、アップルソース

752

29.1

891

34.7

にんじん、たまねぎ、ホールコー
ン、はくさい、パセリ、生姜、キャベツ、トマトピューレー、チャツネ、マッシュルーム

Ａ623
Ｂ717

Ａ24.9
Ｂ28.8

905

35.6

689
832
650
830

29.1
34.8
26.0
34.0

メロンパン、米油、き 牛乳、豚小間、鶏小間、生びざとう、ツイストマ クリーム、ピザ用チーズ、カロニ、小麦粉、バ
まぐろ油漬け、フランクフター
ルト
ごはん、米油、里芋、牛乳、豚小間、白みそ、赤芝麻醤、きびざとう、みそ、ほっけの酒粕漬、厚卵不使用マヨネーズ、揚げ
白すりごま

17 火 ごはん

三芳産里芋入り豚汁○ ほっけの冬がすみ焼き
三芳やさいの変わり白和え

18 水 クロワッサン

三芳やさいのソース焼きそば
おじゃがわかさぎフライ○（小学２個・中学３個）
いちご（小学２個・中学３個）

牛乳、豚小間、なると、あクロワッサン、米油、おのり、おじゃがわかさぎ
蒸し中華麺
フライ

19 木 ごはん○ 三芳すいとん汁
中学 鶏の塩から揚げ（小学１個・中学２個）
250mL ひじきごはんの具

ごはん、さつまいも
牛乳、豚小間、なると、鶏ペースト、小麦粉、で切り身、鶏小間、ひじき、ん粉、米油、きびざと
油揚げ
うエッグカレー～うずらカレー～
手作りチキンカツ○
三芳産ほうれん草とウインナーのソテー●いよかんゼリー

牛乳、豚ひき肉、大豆ミー
ごはん、米油、じゃがト、うずら卵、スキムミル
いも、小麦粉、パン粉
ク、鶏切り身、ウインナー

アヤム・ポンテ～鶏肉の煮込み～○ イカン・ゴレン～魚のから揚げ～
サユル・ゴレン～えび入り野菜炒め～

ごはん、米油、じゃが牛乳、鶏角切り肉、赤みいも、きびざとう、ごそ、あじ澱粉つき、えびま油、でん粉

20 金 ごはん
受験がんばれ献立

23 月 ごはん
マレーシア給食

三芳町立学校給食センター

熱 量 たん白質
黄(g)赤緑(kcal)働 く 力 や 熱 に な る 食 品 血 や 骨 や 肉 に な る 食 品 体 の 調 子 を 整 え る 食 品 小／中 小／中て7品目アレルゲンフリーです16

こ ん だ て1月分 学校給食献立予定表

令和
４年度

12

きゅうしょくにんじん、たまねぎ、もやし、キャベツ、いちご

1月24日から30日は全国学校給食週間です
栄養みそ汁○ ハンバーグの照り焼きソースかけ
五色ごはんの具

ごはん、米油、じゃが 牛乳、鶏小間、白みそ、赤いも、きびざとう、で みそ、ハンバーグ、豚ひきん粉、里芋
肉、油揚げ、ひじき25

水 ソフトめん

つけミートソース○ プレーンオムレツ
三芳産キャベツとツナのレモン和え

牛乳、豚ひき肉、大豆ミー
ソフトめん、米油、きト、プレーンオムレツ、まびざとう、でん粉
ぐろ油漬け

26木 さきたまライス
ボールパン

三芳産キャベツ入りポトフ○ コーンフライ
フルーツ入りナタデココヨーグルト

ライスボールパン、米 牛乳、豚角切り肉、ウイン
油、じゃがいもナー、ヨーグルト

24 火 ごはん

27 金 おにぎり

おっきりこみ（みそ味）

鮭の塩焼き◇小学１～３年：おかか◇小学４～６年・先生、中学：おかか・昆布 ふるさと漬け

学校給食のはじまり30 月 ごはん（減量）31 火 フラワーロール

15回○

高野豆腐とわかめのみそ汁
おろし焼肉○
レバーとポテトのオーロラソース和え●紅白まんじゅう
三芳産白菜とコーンのスープ
いミ
Ａ：フランクフルト
ちル
ご ク Ｂ・中学：マカロニグラタン
ドライカレー

おにぎり（おかか）､おにぎり（昆布）､ほ 牛乳、鶏小間、油揚げ、白うとう麺､米油､きびざ みそ、赤みそ、さけ切り身とう､白いりごまごはん､米油､きびざと 牛乳、油揚げ、高野豆腐、う､でん粉､じゃがい
わかめ、赤みそ、白みそ、も､卵不使用マヨネー 豚肩ロース肉、豚レバー澱
ズ､紅白まんじゅう
粉付き
フラワーロール、米いちごミルク、鶏小間、フ油、じゃがいも、小麦 ランクフルト、豚ひき肉、粉、ツイストマカロ
大豆ミート、牛乳、生ク
ニ、バター
リーム、ピザ用チーズ※献立は材料の都合で若干変更もあります。
●印は、学校直送です。
今月使用予定の三芳町でとれた食品は、太字で記載してあります。

給食だより※16日(月)、31日(火)は小学校を2グループに分け、異なるおかずを提供します。

平均栄養量

A：三小・藤小・唐小

基準栄養量

B：上小・竹小

令和4年度3学期分の学校給食費について給食がない日も牛乳を飲もう！

交付金を用いた無償化（全額補助）を実施することとしたため、振替（徴収）を行いません。
※教職員・国や県などからの補助等を受けている方は対象外となります。1月分の口座振替日は1月31日(火)です。

学校が休みで給食のない日は、子どもたちが摂る栄養は偏りがちです。特に気をつけたいのがカルシウムの不足と、塩分や糖、脂肪分の摂りすぎです。牛乳や乳製品を上手に取り入れて、給食がない日の栄養バランスを整えましょう。
小中学生を対象とした調査によると、給食では牛乳を飲んでいても、家庭の昼食ではほとんど牛乳が飲まれていないことがわかっています。それに伴って、給食のない日にはカルシウムの摂取量が牛乳200mLで1･2本分不足しているのです。

27日(金)は学校給食のはじまりの再現献立です

冬は牛乳の生産量が増えますが､給食がない期間は全国的に牛乳が余りがちです｡
生産者さんたちを支えるためにも、ぜひ家庭でも意識して牛乳を飲みましょう。

20日(金)は受験生を応援する“受験がんばれ献立”を提供します。各料理にこんな願いを込めました。

★受かれー★きちんと勝つ★Winner(勝者)★いい予感[うずらカレー][チキンカツ][ウインナー][いよかん]

がんばれ！受験生○初めて食べる食材で、食物アレルギーを発症してしまうことがあります。
安心して給食時間を過ごしていただくためにも、給食で初めて食べる食材がある場合は、体調のよい時に、まずは、家庭で食べることをおすすめします。