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あなたの「メタボ対策」を募 集 中 です！
当健保組合では「私の取り組んだメタボ対策」を募集してとなく取り組むためには強い意志が必要になってくることは、一度でもダイエットなどを経験したことがある人はおわかりにいます。
メタボリックシンドローム は生活習慣と密接な関わりがあ※なることと思います。

ることが広く知られていますが、メタボを改善するための生

そこで、メタボ改善に取り組んだ皆様の「体験談」を募集

活習慣改善や運動といった取り組みを長期間続けるのは難しすることといたしました。仕事や生活パターンの似ている人がいものです。生活習慣の改善は長期間継続して行わないと効実際に取り組んだ体験は、これからメタボを改善したいと考果が出なかったり、一時的に改善したとしても、少し油断すえている方にとって大変参考になることと思います。

るとすぐに元に戻ったりしてしまいます。途中であきらめるこ※メタボリックシンドローム（代謝症候群）とは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・脂質異常症のうち 2 つ以上が合併した状態をいう。

応募方法

下記の募集要件をご確認の上、E メールの本文に下記①〜⑤を記載し、Microsoft Word にて作成した体験談を添付して kouhou@ja-saitama-kenpo.or.jp までお送りください。
①氏名②保険証の記号・番号③事業所名④日中連絡のとれる電話番号⑤ペンネーム

①メタボ対策を考えることになったきっかけ②継続させるために工夫した点
体験談募集③対策をしたことで良かったと実感したこと
要件④対策前と後の計測（検査）データ、以上4つをすべて盛り込んだ内容とし、800字〜1,200字にまとめてください。応募期間は平成25年6月30日までとさせていただきます。
お送りいただいた体験談は、当健保組合のホームページ、広報誌などに掲載させていただくことがあります。
採用させていただいた方には N ツアー旅行券 5,000 円分を贈呈いたします。
※個人情報の利用について…お預かりした個人情報は利用目的にそってこの事業にのみ利用し、これ以外の使用および第三者への個人情報の開示は行いません。

ホームページのトップを飾る写真を募 集 します！

ここに写真が掲載されます

加入者の皆様が健康を感じた場面を撮影していただき、お送りいただいた写真を、当健保組合ホームページの「健康フォトギャラリー」ページに掲載します。
トップページの写真は 4 カ月ごとに更新します。トップを飾った写真を投稿された方には N ツアー旅行券 5,000 円分を贈呈いたしますので、ふるってご応募ください。

応募方法

写真募集
要件

下記の募集要件をご確認の上、E メールの本文に、下記①〜⑥を記載し、写真を添付してkouhou@ja-saitama-kenpo.or.jp までお送りください。
①氏名②保険証の記号・番号③事業所名④ニックネーム⑤写真のタイトル⑥一言コメント①テーマは「健康であることの喜び」「5 つの健康づくり」を表現した写真とします。
②応募は随時受付けています。
③投稿写真は、著作権、肖像権、プライバシー等、第三者の権利を侵害しないものとします。
④投稿者自身が著作権を有する未発表・未公開の写真に限ります。
⑤投稿写真について著作権侵害、肖像権侵害等に係る紛争が生じた場合、投稿者自身の責任で当該紛争等を解決するものとし、当健保組合は一切の責任を負いません。
⑥投稿写真はホームページ上での表示を考慮した加工を行うことがあります。

その他に関しては当健保組合ホームページからご確認ください。皆様の投稿をお待ちしております。

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もったいない医療費を支払っていませんか？
病院の窓口で支払う金額は検査などの医療行為によるもの

処方された薬の効きめが悪かったとしても、すぐに他の病院だけではありません。あまり知られていないかもしれません

で受診することはせず、もう一度同じ病院で薬の効きめが悪が、初めて診察を受ける病院では「初診料」がかかります。
「初かった旨を伝えてみましょう。

診料」は通常 2,700 円です。次から次へと病院を変えると、初診料以外にも、病院の受付時間外や休日、深夜に受診す

その度に「初診料」がかかってしまいます。

ると、それぞれ加算料金がかかってしまいます。もちろん緊また、同じ種類の薬を処方され、定められた量よりも多く急の場合は気にする必要はありませんが、そうでないときはの薬を服用してしまうと副作用の危険性も大きくなります。

時間内に受診するよう心がけましょう。

医療費のお知らせをお送りしています
当健保組合では「医療費のお知らせ」をお送りしています。

また、窓口でお支払いの際に必ず領収書を受け取っていた

これは厚生労働省の指導により、加入者の皆様にどれくらいだき、「医療費のお知らせ」に記載されている金額と照合して医療費を使っているか意識していただくためにお送りしていまいただきますようお願いいたします。
「医療費のお知らせ」にす。

記載された金額が明らかに多い場合は、病院からの不正請求皆様の自己負担の3 割と健保組合負担の7 割を合わせると、の可能性がありますので当健保組合までご連絡ください。

想像以上に大きい金額となり、医療費に対する皆様のイメー（インフルエンザの予防接種など健康保険適用外の費用は記ジが変わってくることと思います。

載されません。その場合は領収書の金額と異なります。）■■■■

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３月で退職される方、４月にご家族が就職される方へ【保険証が使えなくなります！】「職場を退職したその翌日に今までの保険証で医者にかかっ加入期間外に誤って保険証を使用してしまうと、窓口でのてしまった」「就職して親の扶養から外れたが、保険証を返し支払いは 3 割のままですが、後日、残りの 7 割を請求させて忘れており、間違って今までの保険証を使ってしまった」

いただく場合がございます。その場合、次に加入された健康このような誤った保険証の使用ケースが多く見受けられます。

保険に 7 割分を請求することはできますが、大変な手間と時当健保組合の保険証をご使用になれるのは、当健保組合の加間がかかってしまいます。そのようなことにならないよう、退入期間のみです。ご本人が職場を退職された場合は「退職日職されたり、ご家族が扶養から外れたりした際は、忘れずに当日」まで、ご家族が就職等で扶養から外れた場合は「就職お勤め先を通じて当健保組合に保険証をお返しください。ま日の前日」までとなります。

たご家族の扶養脱退の際は、あわせて「被扶養者（異動）届」

例）退職日：平成 25 年 3 月 31 日→保険証の使用は 3 月 31 日までが必要です。

就職日：平成 25 年 4 月 1 日→保険証の使用は 3 月 31 日まで

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保険証の取扱いにご注意ください
当健保組合に加入されている間に保険証を紛失された場合、再交付手数料として 1,000 円をご負担いただいております。
保険証を財布の中に入れており、財布ごと紛失されたり、盗難に遭われたというケースが増加しております。保険証は身出力.indd 5

分証明となり、他人にお金を借りられるなど、悪用されることもあります。保険証を紛失されたり、盗難に遭われた方はまず最寄りの警察署に届け出ましょう。保険証の取扱いには十分にお気をつけください。

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