47No.

平成26年度決算について
平成27年7月22日における組合会で、平成26年度決算がに伴い納付金等の負担がさらに重くなることは確実であり、承認されましたのでお知らせいたします。

大変厳しい組合運営が続くことが予想されます。

健康保険の一般勘定における平成26年度決算は、収支差

また、皆様の医療費である「保険給付費」は、診療報酬の引額3億1,013万円の残金となり、実質的な収支である経常改定等により対前年比で９％程度の増加を見込んでおりま収支でも1億3,980万円の黒字となりました。これは前期高したが、見込みよりも大幅に少ない20億5,708万円となりま齢者納付金・後期高齢者支援金等(以下、納付金等)の一時した。皆様が日頃から健康に気をつけて過ごされているお的な減少が寄与したことによります。しかし、依然として支かげと思われます。今後もよい生活習慣を維持し、健康管理出の43％もの割合を占めており、今後団塊の世代の高齢化につとめてくださいますようお願いいたします。

一 般 勘 定
収入支出

合計

合計

44億8,268万円

41億7,255万円

保険給付費20億5,708万円
49.30%

調整保険料

健康保険料

4,687

実質的な収支である経常収 支は、1億3,980万円の黒字となりました。

42億4,599万円

万円
1.05％

94.72％

繰越金

前期高齢者納付金

7億8,851万円

8,494万円
1.89%

保健事業費

18.90％

3.86％

後期高齢者支援金 等

1億6,087万円

その他

1億487万円

10億1,184万円

その他

2.34％

高齢者医療納付金が、支出のうち43.1％もの割合を占めております。

1億5,426万円

24.25％

3.69％

介 護 勘 定
科

収

入

目

決

介護保険収入
雑収

収入

合算額

科支出目決

■「前期高齢者納付金」は、前期高齢者（65～算額

4億2,105万円

介 護 納 付 金

3億8,550万円

入2万円

介護保険料還付金10万円

計4億2,107万円

積
支立出合金

3,261万円

計

4億1,821万円

介護勘定においては、収入が4億2,107万円、支出が4億1,821万円となり、収支差286万円の黒字となりましたが、支出の大部分を占める介護納付金は前年度よりも約3,000万円増加し、今後も増加傾向が続くことが見込まれます。

埼玉県農協健康保険組合74歳）の加入率の低い健保組合等が支出する拠出金で、前期高齢者加入率の高い国民健康保険は「前期高齢者交付金」を受け、保険者間の負担の不均衡を調整しています。
■「後期高齢者支援金」は、後期高齢者（75歳以上)の方が加入する後期高齢者医療制度への健保組合等からの拠出金です。後期高齢者医療制度の財源の約4割を負担しています。

今年度は達成賞の記念品を選択できます！

健康チャレンジ 表彰 のご案内
2カ月間目標をたてて生活習慣の改善にチャレンジしましょう！
生活習慣を改善するきっかけとなるプログラムです。
ぜひご参加ください。

対象者
加入者本人(被保険者)及び20歳以上の加入者家族(被扶養者)

実施期間

募集締切り

平成27年10月1日～11月30日の2カ月間

平成27年8月28日（金）

申込方法
申込書を事業所の担当者を通して健保組合まで提出してください。
詳細は「健康チャレンジ表彰実施要領」をご覧ください。

選べる 7 つのコース
コース

目標

❶食生活

食生活目標の中から２つまで選んで適切な食生活を毎日実践する。

❷休肝日

お酒を飲まない日(休肝日)を週2日以上作る。

❸歯みがき

1日3回食後に歯みがきをする。

❹ウォーキング

2カ月間で61万歩以上歩く。

❺運動

1日30分以上体を動かす。

❻減量

2kg～6kgの範囲内で減量する。

❼禁煙

らくらく禁煙コンテストにそって禁煙する。

休肝日

表彰について
実施期間終了後記録表を提出いただき、表彰基準を満たした方に達成賞として記念品を進呈します。
記念品は下記の3つの中から申込時にお選びください(申込後の変更はできません）。
フジサワAEX歯磨きセット

心拍計付腕時計 SOLUS

シチズン温湿度計 インフォームナビ

※色は選べません※色は選べません夏バテ しない
食 べ方

夏は暑さで体力が消耗しやすく、は速 効 性のエネルギ ー 源である 糖せん。食 欲 がないときは、ネギやニギーや栄 養 素を補 うことができま

豚肉、うなぎ、大豆（枝豆）、大豆製品（納豆や豆腐）など

トマト、キュウリ、ナス、オクラ、セロリ、ピーマン、カボチャなど

暑さによるストレスや発 汗で体 内質の 代 謝 に 必 要 な 栄 養 素で 、疲 労

ンニクなどの香 味 野 菜や、梅 干 、酢

ビタミンＢ１の多いもの

代表的な夏野菜のビタミンやミネラルも 失 われがを 回 復 さ せ る 作 用 が あ りま す 。不などの酸味、カレー粉などのスパイ

肉類、魚介類、卵、大豆（枝豆）、大豆製品（納豆や豆腐）、チーズなどる。ほとんどの夏野菜には、体にこもった熱を冷ます作用がある。

ち。夏バテを防 ぐためには、栄 養バ

食欲がないときは香味野菜や酸味を活用しよう

足するとエネルギー不足になり、だスを活用して食欲をアップさせまし

暑さで食欲が低下すると、エネルる さ が と れ ず 、バテ や す く な り まょう。
ニンニクの香り成分のアリシン

たんぱく質の多いもの● いろいろな色の夏野菜をとランスのよい食事をとって必要なエネルギーや栄養素を補い、スタミナをつけることが大切です。
とくに積極的にとりたいのが、ビタミン とたんぱく質。ビタミン

す。たんぱく質は体をつくる材料にや、梅干の酸味成分のクエン酸には冷たいものや脂っこいもののとり疲労回復効果もあります。

さらに、ビタミンやミネラルを補すぎにも注 意が必 要です。どちらもせん。
う た めに 、夏 野 菜 も 積 極 的 にと り

胃腸に負担をかけて消化吸収能力をビタミンＢ１

徳田泰子

ましょう 。夏 野 菜 は 、体 にこ もった低下させ、食欲の低下をまねきます。

＋

多いごはんやめん類、パンといっしょにビタミンＢ１とたんぱく質をとる。たんぱく質は肉に偏らずいろいろな食材で。
ルギー不足や栄養不足になりやすい。朝、食欲がないときは、旬の果物や野菜ジュースで水分や糖質を補う。

監修●管理栄養士

なり、体力の回復などには欠かせま

Ｂ１● できるだけ毎食、糖質のたんぱく質● 食事の回数が少ないと、エネ食べ方

熱を冷ます作用があります。

3 か条●ビタミンＢ１とたんぱく質を積極的にとる●１日３回、きちんと食事をとる

健康を守る
Ｂ１

夏バテしない食べ方の●夏野菜でビタミンやミネラルを補う

夏、食欲が低下しがちな人は香味野菜やスパイス、酸味などを活用する

冷たいものや脂っこいものを控える●ネギやショウガ、ミョウガ、青じそなどを薬味にする。
●梅干をごはんに添えたり、酢のものや南蛮漬けなどを選ぶ。
●ニンニクやカレー粉、唐辛子など使った料理を選ぶ。

●口当たりのよい清涼飲料水やアイスクリームばかり食べない。
●脂っこい肉料理や揚げものなどは、週１～２回に控える。

バスハイキング・
秩父路ウォーキング
バスハイキング

秩父路ウォーキング

平成 27 年 10 月 17 日（土）開催
開催地：栃木県 みかも山公園

平成 27 年 11 月 21 日（土）開催
集合場所：秩父鉄道 野上駅

埼 山公園は広 葉 樹 林に囲まれた自然 豊かな公園で

玉県内各地からバスで会場に向かいます。みかも野 で、途中の山道ではみかん狩りを実施します。秩す。ハイキングコースは歩道が整備され歩きやすいコース

父路ウォーキングは健保連埼玉連合会の健康開発共同事となっております。バスハイキングは小雨決行となりますが、業委員会が主催し、県内各地の健保組合の加入者も参加

悪天候により実施が困難な場合は、周辺施設の見学等を予します。

上駅を出発し山を越えて波久礼駅で解散するコース定しております。
開催案内と参加申込書は当健保組合ホームページに掲載しております。日頃の疲れのリフレッシュにぜひご参加ください。
（http://www.ja-saitama-.kenpo.or.jp）
申込締切はバスハイキング・秩父路ウォーキングともに平成 27 年 9 月17 日（木）です。
（バスハイキングは定員になり次第締め切りとさせていただきます）○○接骨院

整骨院・接骨院を受診される方へ
当健保組合では、整骨院・接骨院（以下整骨院等）の療養費を適正なものにするため、整骨院等を受診され、以下の照会基準のいずれかに該当する方を対象に受診内容の「調査票」をお送りしております。
【照会基準】（1）自己負担額（3 割）が 1件で概ね 8,500 円以上の場合（2）施術箇所が 3 部位以上の場合（3）1カ月当たり20 日以上の支給申請が 2 カ月以上継続している場合（4）同一カ所の施術が初検日から3カ月を超える場合（5）その他健保組合が必要と認めた場合
この調査票により、皆様の受診内容と「療養費支給申請書」の内容が一致しているかどうかを確認し、適正な療養給付を行います。調査票が届いた方は、照会内容をご記入の上、領収書のコピーを添付していただき、当健保組合まで返送いただきますようお願い申し上げます。
整骨院等では、患者が「療養費請求申請書」に署名することで、窓口での支払いが自己負担分（通常 3 割）のみで済むようになっています。このとき、申請書の内容をよく確認しなかったり、白紙の申請書に署名したりしてしまうと、「療養費支給申請書」に本来の健保負担分（7 割）よりも多くの金額が記載される水増し請求の原因となります。
悪質なケースでは、患者が全く受診していないにもかかわらず「療養費支給申請書」をねつ造し、健保組合に架空請求が行なわれることもあります。
整骨院等を受診される場合は、傷病名、傷病原因、施術内容、金額などを必ず確認してから署名をしてください。また、受診後は必ず領収書を受け取り、大切に保管してください。

整骨院等は病院ではありません～全額自己負担となることもあります～

整骨院等で施術を行う柔道整復師は医師とは異なり、レントゲンや注射、薬の処方などの治療行為を行うことが認められていません。
病院と同じように健康保険が使えるのは、受傷原因が明らかな外傷性のケガのみに限られています。なお、骨折、ひび、脱臼は応急処置のための最初の1日を除き、医師の同意が必要です。単なる肩こりや筋肉疲労には健康保険は使えず、全額自己負担となることに注意しましょう

前号の健保クロスワードの答えは「紫外線（シガイセン）」でした。ご応募ありがとうございました。
抽選により 5 名の方にクオカードをお送りいたしました。