JA NAKASHIBETSU

あなたとのコミュニケーション情報誌

いのる…生まれてきたいのちに

INDEX

公式Webアドレス

新年のご挨拶〜2〜6
普及の窓〜人工授精の立ち会いをうまく活用してますか？…7
夢広がるQUIZ…8
読者の声…9特集 新習慣で冷え症対策…10〜11
夢広がる掲示板・家族の健康…12
今月の運勢・今月の新刊…13
気ままなエッセイぬく森・年末年始業務のお知らせ…14

http://www.ja-nakashibetsu.or.jp

中標津町農業協同組合

ケータイ用
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2021

1

JanuaryVol.553

中標津町農業協同組合
令和三年 元旦

事

事

生産委員長理事

営農委員長理事

副 組 合 長 理 事

代表理事組合長

上 ヶ 島

渡

宮

遠

吉

田

房

永

飯

髙

村

辺

本

藤

澤

中

川

谷

島

橋

正

利

秋

博

昭

勇

世

喜

芳

哉

春

男

司

男

二

一

洋

晴

義

事

中

勝

理

事

理 事 兼 務 参 事

理監

理事兼務信用部長

理

表

事
事

大

中

西

塚

浩

広

己

文

役職員一同

事

浩

代

監

監

勤
監
員

外

常

外

2

新年明けましておめでとうございます

事とお祝い申し上げます︒新型コロナウイ

２０２１年元旦をご家族揃ってお迎えの段階で農協よりお知らせいたします︒

渉が進むと期待しており︑細部まで見えた

後は本体乳価をホクレンと各乳業会社で交す︒と実現性を十分探り︑今後検討して参りま億円以上となり︑新年へ力が入るか畑作部門では作目で平年作以上︑販売金声も受けております︒組織として優先的に雇用の確保︑ヘルパー要員増など︑現場の額も進めて参りますが︑実現に向けては新型コと願っております︒

報告させていただきましたので︑目を通しロナウイルスの解決が最優先であります︒

月広報誌にて詳しく三点にしぼりましたが︑他にも労働力・ルスが発生した昨年︑大変な不安︑経済活
動の低迷等々︑いまだ解決も見えず年が明けました︒
昨年中は農協事業運営に多大なご支援︑ご協力をいただき感謝申し上げます︒の各事業経過︑成果および課題についてご以上の参加をいただき︑生産の状況︑農協

ましたが各地区︑若い組合員を中心に例年懇談会を開催し︑コロナ不安の中ではあり年残るのか終息するのかが一番の課題とでてきております︒まずはコロナが今年一

私ども農業分野にも多くの問題・課題がなしにあり︑菅首相の手腕が求められます︒

改善へ向かう等︑大変大きな課題が待ったなるのか︑経済・観光の動きが世界規模でンピックの延期開催︑衆議院選挙がいつに去形になるかが注目であります︒東京オリ

令和３年はコロナの課題がどの段階で過とっても大きな課題が発生しない様に注視が少ない事を願うばかりです︒農業分野にか的な事を望みませんが︑先の見えない事できる様︑準備をしている次第です︒まさ

過去形になるまでじっくりあたためて行動す︒よって今年は足元を見つめてコロナが力・知恵がウイルスに大変苦労しておりま

まっている事と推察いたします︒人類の能家族含め︑精神的にも肉体的にも疲れが溜時を待つ事が長くなっており︑組合員・ご少人数での開催等︑配慮し対処注意しつつ︑

忘年会・新年会・諸会議ｅｔｃも中止や説明いたしました︒ご理解いただき︑またなっておりますが︑農協は年度末へ向けてていただければ幸いであります︒

農協への期待︑可能性等多くのご意見をい全力で取り組み︑組合員の生産力を力に各また各関係団体︑組織︑企業︑町内外の

ただき︑開催を中止した農協もある中で当昨年の月上旬にかけて予定通り地区別

くお礼申し上げます︒

農協は組合員との数少ない機会を持って良し︑令和３年の計画をもって確実に進めて参りますので皆様にはご支援︑ご理解をい事業で結果をお示しできる様︑努力して参酪農部門で生乳生産は１０７．１％と推ただき豊かな郷土を︑未来へつなぎましょう︒

頭に個々の施設では限界で預託施設の拡大

これからしばらく冬期間に入ります︒体第一に生産力のサポートです︒育成牛増農協としてもバックアップ対応して参りま

希望の声もあり︑粗飼料の確保︑作業員等

万ｔをうかがう勢いであり︑す︒一方︑畜産個体販売へのコロナの影響

調に十分注意され︑コロナ話題のない季節ます︒特に信用・共済事業︑購買・販売事

いさせていただきます︒この一年が皆様に確認し︑実現に向けて農協をあげてお手伝

元旦は一年の始まりです︒家族で目標を業︑Ａコープ等︑現状から将来に向けて点とって満足できる年になる事を心からお祈を早く来る事を待ちましょう︒
令和３年度の畜産・酪農の国家予算が決

検し人材確保︑事業の成長性など当農協のり申し上げ︑新年の挨拶といたします︒

第二に農協の財務健全化が求められてい定し︑補給金▲５銭︑集送乳調整金＋５銭︑強み弱みをデータ化により今以上に強靱な銭︑交付対象数量３４５万ｔ

基盤を確立して参ります︒
第三に地区別懇談会でもご意見がありま

円と︑前年と同水準になりました︒肉用子牛年並であり︑新年度計画への準備ができる

したが事務所の新築案であります︒方向性

合わせの保証基準は据え置き︑関連対策事業も前販売へ努力して参ります︒の可能性を判断し前向きに進めて参ります︒

移しており︑ります︒

かったと安堵しております︒

多くの皆様にも事業をご利用いただき︑厚1210は大きく︑情報︑動きを共有しながら有利

14

85と願っております︒国の決定を受けて︑今

3

12

10

勝

義
橋
髙
代表理事組合長令和３年の年頭にあたり
北海道農業協同組合中央会
代表理事会長小野寺俊

幸回ＪＡ北海道大会の実践最終 年 で あ る こ と か ら︑ こ の 取 組 み と 協

本年は第道︑全国連とも連携し︑ＪＡグループ北同の力を梃子として﹁農業所得の増大﹂

大 き な 影 響 が 出 て お り ま す の で︑ 北 海

組合員並びに役職員の皆様には︑コロ海道としてしっかりとその対応を図って﹁多様な担い手の確保・育成﹂﹁食と農と新年あけましておめでとうございます︒
ナ 禍 に あ っ て も そ の 苦 境 に も 負 け ず︑
まいります︒

域︑作目によって違いはありますが概ねも 前 年 の 実 績 を 超 え る 生 産 と な り︑ 地

たものの平年並以上の結果となり︑生乳期に一部地域に降雨による影響が見られ

１ ０ ６ の﹁ 良 ﹂︑ 畑 作 物 に つ い は 収 穫 時

昨年の北海道農業は︑米の作況指数が謝を申し上げる次第であります︒ていることに対しても︑改めて敬意と感展に向け︑日頃より多大なご尽力をされまた︑地域農業の振興や地域社会の発ＩＤＯ﹂は次の３つのテーマを伝えるこ﹁ Ａ Ｇ Ｒ Ｉ Ａ Ｃ Ｔ Ｉ Ｏ Ｎ！ Ｈ Ｏ Ｋ Ｋ Ａ

タートいたしました︒

報 発 信 を 北 海 道 の 支 援 も い た だ き︑ ス

︵アグリアクション北海道︶﹂と題した情Ｒ Ｉ Ａ Ｃ Ｔ Ｉ Ｏ Ｎ！ Ｈ Ｏ Ｋ Ｋ Ａ Ｉ Ｄ Ｏ

おしていただくことを目的として﹁ＡＧ

産者と消費者の関係のあり方を見つめなこすことで︑農業と人︑農村と都市︑生民の皆様に対し北海道農業から行動を起ＪＡグループ北海道では︑昨年より道ウィルスの１日も早い克服と皆様のご健なると伝えられております︒

から発展する前触れ﹂というような年にか ら︑ 丑 年 は﹁ 我 慢︵ 耐 え る ︶﹂︑﹁ こ れ作業を最後まで手伝ってくれる働きぶり

けてくれた大切な動物でした︒大変な農す︒牛は古くから酪農や農業で人間を助

結 び に な り ま す が︑ 本 年 は 辛 丑 年 ででつながるサポーター５５０万人づく

良い出来秋を迎えることが出来たと感じとを目的としております︒

少等の影響により︑各作物の更なる需給

種イベントの自粛︑外食・中食の需要減た︒農業分野においても例外ではなく各

日常とは大きく変化した１年でありまし

業以外に副業として農業に親しむ人々の選択肢として考えてもらうこと︵本わっていただき︑将来的に農業を仕事との周知とより多くの方が農業に携②農業には多様な働き方があるというこ

念申し上げ︑年頭のご挨拶といたします︒

こ の 謂 わ れ に あ や か り︑ 新 型 コ ロ ナ

化してまいります︒

り﹂の目標達成に向けて︑実践活動を強ております︒

勝︑本年が豊穣の年となりますようご祈し か し な が ら︑ 昨 年 は︑ 新 型 コ ロ ナ

緩和が懸念されているところです︒今後

を﹁パラレルノーカー﹂と命名︶

ウィルスとの戦いが長期化し︑今までのは作物ごとの実態を踏まえた︑国産・道民の皆様に感謝を伝えること③日頃から道産農畜産物を食している道
ないことにより︑農作業の人材確保にもとともに︑外国人技能実習生が入国でき

産農畜産物の需要喚起・消費拡大を図る

容の喚起①食料自給率に対する理解促進と行動変と存じます︒

日々営農に更に邁進されておられること

29

4

年頭のご挨拶

根室農業改良普及センター北根室支所

申し上げます︒また︑日頃より普及セン

年を迎えられましたこと︑心よりお喜びす︒組合員の皆様には︑希望に満ちた新

新年あけましておめでとうございま

平年を％ほど上回る年となりました︒

順調に推移し︑牧草の年間の乾物収量は入っても少雨状態が続きましたが生育はる ７ 月 上 旬 に 降 水 量 が 少 な く︑ ８ 月 にに向けた黒毛和種の選定をご検討くださ画的な後継牛生産と︑戦略的な個体販売

データもあります︒経営安定に向けた計

交配は種雄牛による価格差が見られる

広がり︑現在に至っております︒北海道

２月から道内で猛威を振るい始め全国に

昨年は︑新型コロナウイルス感染症がいていることを心より感謝申し上げます︒

ターに対する皆様のご理解とご協力を頂

畑作は馬鈴薯・甜菜ともに生育は順調％以上高い豊作年となりました︒

が 回 復 し︑ Ｔ Ｄ Ｎ 収 量 は 平 年 に 対 し て推移しました︒しかし︑８月以降は生育まったものの７月まで生育が遅れ気味に飼 料 用 と う も ろ こ し は︑ は 種 作 業 が 早となっている家族経営をいかに安定・維にして目標を達成されました︒次は基盤

域農業振興計画の最終年となる本年を前生乳︑馬鈴薯︑甜菜の生産量は第８次地

このような情勢の中︑皆様のご努力でい︒

から始まった臨時休校により学校給食用

持継続させるかになると思います︒乳価
で収量は平年より％ほど高くなりましの牛乳が余り︑その後の国の緊急事態宣個体販売︑肉用牛価格の上がり下がりをは１００円を超えていますがここ数年の言により宿泊業や飲食業における需要がておりました︒野菜は皆様のご努力によ

たが︑澱粉価と糖分は若干平年を下回っ

落ち込み︑一時は廃棄乳の発生が懸念さ考えたとき︑新たに投資される場合は必たいと思います︒また︑各地域で今の特り害虫の発生も低く抑えられ︑販売額は
生乳生産は令和２年度の出荷乳量が前色を残しながら︑将来どのような地域にれておりました︒また︑自粛は組織活動

万ｔを超える模様で要性と優先順位を今一度ご検討いただき年を大きく上回りして行きたいかその振興策を地域単位で良好と伺っております︒

かし︑皆様や関係機関の感染予防対策のす︒出荷農場が一件増え頭数も増加して検討され︑第９次計画に反映させてはいにもおよび︑情報交換の場がなくなりス

徹底により︑根室管内の感染者は奇跡的いることもさりながら︑令和元年産の粗

トレスの溜まる日々が続いています︒しな少人数にとどまっており︑皆様のご努かがでしょうか︒

普及センターは微力ではありますが︑

飼料品質が良く飼養管理の充実が図られたなど︑皆様のご努力によるところと思

収穫期に入った６月下旬以降の長雨の影並みに推移しました︒しかし︑一番草はよりも４日早まり︑その後の生育も平年

牛などの家庭向けが需要を伸ばしておりし︑不要不急の外出自粛などにより道産

影 響 で 一 時 価 格 が 低 迷 し ま し た︒ し か

雑種ともに新型コロナウイルス感染症の個体販売は︑廃用牛︑初生雄子牛︑交多い年になることを祈念いたし︑新年のし上げ︑また︑本年が天候に恵まれ稔りて良い一年となりますよう心から祈念申

落ち着きを見せるとともに︑皆様にとっ結びに︑新型コロナウイルス感染症がり組んでまいりたいと考えております︒

皆様とともに地域振興に向けた活動に取響を受け収穫作業が長引き︑収量は確保

価格は持ち直し傾向にあります︒交配状

挨拶とさせていただきます︒

います︒

できたものの品質が劣ってしまったもの

況は雌雄判別精液を活用した後継牛の確た︒雪解けが早まり春の耕起始めは平年も多く見受けられ︑今後の生産への影響保が進む中︑交雑種における黒毛和種のね好天に恵まれ総じて安定した年でし

昨年を振り返りますと︑飼料作物は概力に敬意を表します︒

勝

14

広

が懸念されます︒二番草は再生時期とな

5

10

10

10

鎌
志
支所長

新年のご挨拶

青年部

晃史

部長

纓坂
新年明けましておめ
でとうございます︒
ま た︑ 日 頃 よ り 我 々 青 年 部の活動に対しご理解ご協力賜わりまして︑誠にありがとうございます︒
昨年の青年部活動を振り返りますと︑新型コロナウイルスの影響でとても難しい一年となりました︒例年行われていたじゃ

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます︒

日頃より女性部活動︑行事に対しましてご理解とご協力をいただき心よりお礼申し上げます︒

昨年は︑中国で発症した新型コロナウイルスが世界中に感染︑亡くなる方も多く報道されました︒日本でも感染者が増え︑亡くなる方も多く出てきたため︑緊急事態宣言が出る中︑感染予防としてマスク︑手洗いをするように呼びかけられました︒

それによりマスクが店頭から無くなり︑Ａコープ中標津店あるるでは﹁みんなの手作りマスクで助け合おうプロジェクト﹂を始動し︑多くの皆様のご協力があるなか︑当女性部においても参加協力いたしました︒

月にウィン

コロナの影響を考慮してほとんどの行事は自粛とし例年通りの 活 動 は 出 来 ま せ ん で し た が︑ 人 数 制 限 を し て

ナー＆チーズ作り︑パン作りを行いました︒

美智子

部長

遠藤

女性部

ただきます︒

新年のご挨拶とさせていをご祈念申し上げましてをお願いすると共に皆様のご健康とご多幸

今 年 も 私 達 女 性 部 に 変 わ ら ぬ ご 指 導︑ ご 協 力進めて参りたいと思います︒

色々なアイデアを出し女性らしい女性部として活動を一歩一歩

最後になりましたが︑私達女性部は︑少人数ではありますがことが出来るようになることを願って止みません︒と︑そして何より世界中が安心安全な状態で普通の生活を送る

今年は︑コロナが収まり︑例年通りに女性部活動が出来るこ

11

がいも伯爵まつり＆ふれあい広場をはじめ︑ほとんどの活動を自粛せざるを得ない状況でしたし︑活動が出来たとしても限られた時間や人数の中での取り組みになる事が多く︑飲食を伴った交流会など楽しめるような活動というのは出来ませんでした︒
しかしながら︑それぞれがしっかりとマスク着用や手指の除菌等の感染対策をして頂いたお陰で︑役員会や各委員会の事業等は無事に進める事が出来ました︒この場をお借りして感謝申し上げます︒
一 方 で︑ 年 間 通 し て 天 候 に は 恵 ま れ ま し て︑ 生 乳 生 産 や 牧
草・農作物の収穫に関しましては︑概ね良好な一年だったと思います︒本年も︑酪農︑畑作共に益々豊かな一年になりますよ
う心より祈念申し上げます︒
最後になりますが︑本年も我々青年部活動にご理解︑ご協力賜わりますようよろしくお願い申し上げます︒そして︑医療従事者をはじめ︑多くの方々が日々の感染対策をしっかりとって頂いているお陰で安心して生活が出来ているという事を忘れず︑我々青年部一同感謝の気持ちを持って今年一年頑張りたいと思います︒

YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

6

普及の窓

根室農業改良普及センター

人工授精の立ち会いをうまく活用してますか？

飼養頭数の増加や労働力不足によって業務量が増えていますね。ついつい、人工授精の立ち会いを後回しにしている方はいらっしゃいませんか？立ち会いにはメリットや大切な役割があるので、改めて人工授精について振り返ってみましょう！

メリット１

子宮や卵巣の状態を把握できる

繁殖障害の原因は乾乳期の飼養管理、分娩、泌乳期の栄養状態など多様にあります。繁殖がうまくいかない場合、表１のような症状が見られるので、人工授精師の直腸検査結果と普段の牛の状態を情報交換して課題を整理しましょう。
表１ 繁殖障害に関する用語説明（2019年 営農改善資料より）
卵 胞 嚢 腫卵 巣 静 止卵巣が小さい黄 体 遺 残黄体形成不全
排 卵 遅 延着 床 障 害主な症状と原因

発情がだらだらと長い。卵胞が嚢腫化。太りすぎ、ビタミン不足。
栄養不足
栄養不足
黄体が残っている。過肥、栄養不足、脂肪肝、飼料の急激な変更、飼料のカビ
黄体の形成が無い。乾物摂取量不足、ビタミンE不足、ストレス
発情終了後24時間過ぎても排卵しない。 栄養不足、ビタミンA不足、硝酸塩濃度過剰
子宮内膜炎、タンパク質含量過剰
分娩時に子宮に侵入した細菌は、通常子宮は３〜４週間でほとんど排出されるが、この期間
子 宮 内 膜 炎 を過ぎても細菌が存在し膿汁や膿性粘液を排出する。難産や死産、胎盤停滞、乳熱や産褥
熱、ケトーシスなどの周産期疾病でリスクが高くなる

メリット２

授精適期のタイミングを確認できる

受胎には授精のタイミングが重要です。タイミングが遅く、排卵している場合は、受精卵の使用が可能ですが、立ち会いがなければ選択できません。

メリット3

牛群改良について相談できる

授精師は複数の農場を訪問しているため、体格など牛群の特徴に気がつきやすいので、牛群改良の相談をすると良いでしょう。牛群
改良には種雄牛の情報も必要なので、台帳を用意しましょう。

子宮や卵の状態などの条件が良いときは、値段が高い種に挑戦する！など使い分けしている方もいます。

重 要

施設・器具・
環境管理
9%
機械作業・

酪農の農作業事故の多くは「牛舎」で起きており、「搾乳作業」や「家畜の管理」など『牛に触れる作業』によるものが74％を占めます（図１）。 点検・修理 14%
人工授精時も同様に事故のリスクがあります。普段はおとなしい個体でその他も、何かの拍子に驚いたり、見慣れない人に対して違う反応をすること28%もあります。

万が一に備えて、必ず立ち会いを行い、授精師の安全を守りましょう！
不明な点は、お気軽に普及センターへ
お問い合わせ下さい。（☎0153-72-2163）

7

詳しくはホームページで

その他 3%
牛の移動・牛の捕獲・運搬

23%

搾乳

23%

図１ 平成25年度根室管内における農作業事故内訳

根室振興局 普及センター

第1問 クロスワード 二重マスの文字をA～Dの順に並べてできる言葉は何でしょうか？
出題：ニコリ

タテのカギ①羽根突きに使う道具④すずりですります⑥止まらず次に進むこと⑦重さを知りたいときに使います⑧テレビやエアコンに向けてボタンを押します⑩ご飯のこと。焼き̶̶⑫いんいちがいち、いんにがに……
⑭̶̶付きのタイで成人を祝った⑰車が動きださないようにタイヤにかませます⑱同種の事例は枚挙に̶̶がない⑳凍った場合は氷瀑（ばく）と呼ばれます㉑ひもの̶̶が固くてほどけないよ

ヨコのカギ①一富士二タカ三ナスビは、何に見ると縁起の良いもの？
②キャンバスの大きさを表すときに使う言葉③港を表す地図記号はこの形④強烈な悪臭がする液をお尻から噴射して身を守る動物⑤1/100はセンチ、1/1000は⑦なぜか猫が入りたがる物⑨ 大 豆や緑 豆の種子を暗い所で発芽させた物⑪物事をするのにちょうど良い頃合い⑬おせち料理に入れる煮豆⑮鶴は千年、̶̶は万年⑯ご飯のこと。カレー̶̶⑰ぬいぐるみに詰めます⑲ピーヒョロロと鳴く大きな鳥

YYYYYYYYYYYYYYYY

第2問 数独
二重枠に入った数字の合計はいくつ？
ルール⑴空いているマスに、１から９まで の 数 字 のどれかを入れます。
⑵タテ列(９列）、ヨコ列(９列）、太 線で囲まれた３×３のブロック（それぞれ９マスあるブロックが９つ）のいずれにも１から９までの数字が１つずつ入ります。

夢広がる
Quiz
年の初めにクイズはいかが？
みんなで楽しむもよし、
１人でじっくり考えるもよし。脳の活性化しましょう。

YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

第3問 まちがいさがし 間違っている部分を左の枠内の数字で探しましょう。

下のイラストには左のイラストと違う部分が5カ所あります。

出題・イラスト：酒井栄子

12月号の当選者は10名です。おめでとうございます。応募者多数の為、抽選とさせて頂きました。応募される際にはひとことコメントを添えて応募いただけますようお願い申し上げます。

12月号クロスワードの解答『シュンギク』

8

の年でした︒来年の今頃には平穏な●今年は最初から最後までコロナ一色

久しぶりの夢広がるクロスワードにどれますように！祈りたいですね︒て安全で安心できる普通の生活にもしたが︑新しい年はコロナも終息しで終わってしまう大変な年となりましたね︒新型コロナに始まりコロナ●師走も残すところ後わずかになりまにかろうじてすべり込みセーフ︒１で︶結局︑〆切ぎりぎりまで書けず

すぐわかるのにアナログ人間なの

辞書を引きながら︵今ではスマホで書き始めると簡単な字が思い出せず︑のに︑なかなか思いが浮かばずいざ

あれこれ家事をしながら考えている

解けるのに︑今月は何を書こうかとけられました︒

岐阜県の知人より大きな干し柿が届

分気をつけて生活したいと思います︒

い町の中でした︒これからも体に十けないでと言いつつマスクは外せなても喜ばれております︒コロナに負りゴーダーチーズを送りました︒と読者の声日々が戻ってほしいものです︒今年月号から製してくださり︑ありがとうござい●毎月︑夢広がるなかしべつ情報誌作▼ＰＮ／りんごちゃん

一年間お疲れ︒ご苦労さんでした︒
応募です︒これからも楽しみにしていました︒新しい年も拙い文章を試ます︒クロスワードパズルの答えは月号まで投稿させてもらおりますのでよろしくお願い致しま▼ＰＮ／Ｋ・Ｔ

行錯誤しながら投稿できたらいいな

いつも完成しているのに︑何か気のと楽しみたいと思います︒今年は特漬物︑飯寿しなどこれからゆっくり●野 菜 畑 の 仕 事 も 終 わ り ︑ い ろ い ろ な

白くてふっくらと甘く煮えます︒今ました︒すぐ煮えます︒さすが新豆︒

を分けていただき︑さっそく煮てみべます︒今年の秋︑友人から白花豆ました︒これからの季節は買って食

時間をすごしたいものです︒

そは子供たちも帰省してにぎやかなは本当にもろいものですネ︒来年こます︒少し淋しいですが⁝︒人間といました︒暮れは静かな日々となり●すっかりコロナで一年が過ぎてしま

めて確実に届くのでありがたいな︒

よさは︑お互い都合のよい時間に読報告をかねて書いています︒葉書のたが︑遠方にいる友人︑知人に近況

年賀状を出す枚数も少なくなりましです︒さて︑年齢を重ねるごとに︑ました︒

別な冬なので年末年始は冬ごもり︑

日は雪︑日本海側は大雪とか︒雪の●今年も余市からリンゴが届きました︒

８ｇという小さなスノーボール︑ほノーボールクッキーを焼きました︒

冬は普通にと願います︒雪玉︑ス

日余り︑早いものです︒●今年も１年間本当に御苦労様でした︒
師走もあと畑の収穫もすっかり終えて︑沢山収●今年は認知予防にと毎月クロスワー

この頃宅急便で沢山のリンゴが届き

色とりどりになりました︒それから︑▼ＰＮ／ばあちゃん

いつまでかけるかな？

して︑〝ごめんなさい〟という感じ

その後は車で近くの道の駅にでもド

季節︑大雪に悩まされた数年前︒今
今年は天気も良く暖かい日が続いた

ライブしてみるかな︒

のでリンゴの出来も良しとのこと︒

ろほろと甘く口の中でとけます︒知穫がありました︒花豆と芋︑トウモ

ドパズルを解き︑答えとコメントをます︒きっと豊作の一品だったので

ロコシ︑いろいろでしたので食卓がている令和２年です︒来年はコロナ

しょうか︒知り合いの方へあるるよ▼ＰＮ／北のガーデン

人のお母さんの得意なお菓子でした︒

確かに実も赤く甘さもバッチリです︒
秋田からは︑きりたんぽ鍋セット︑すべてが入っていて手間いらず︒コという字も言葉も聞かれない事︑見書いて投稿することを目標にして来▼ＰＮ／孫のお母さんました︒クロスワードの答えはすぐロナで始まりコロナで終わろうとし▼ＰＮ／楓風

▼ＰＮ／Ｋ・Ｍ▼ＰＮ／夢と思っています︒一日も早くコロナ

きいたコメントを書こうかと︑考えす︒●今年の野菜畑︑春菊は苗を買って育が治って心穏やかな日々が帰って来ているうちに期限が切れてしまいま●いつもクロスワードやってます︒表てました︒わき芽をかいてすきやき▼ＰＮ／コスモス

月号︶の武佐岳︑とてもきれいだったので一度登ってみたくなりること願って︒

紙︵▼ＰＮ／ラフランスやサラダ︑あえ物でずいぶんと食べ

12

10ない事を祈ります︒

9

12

特集
気温が下がってくると悩みの声が増えてくるのが、体の冷え。
夏場でも冷えに困っている人は多いですが、やはり冬のつらさはひとしおです。
そもそも「冷え症」とは何なのでしょうか？ そして効果的な対策は？
東洋医学の知恵に学んで、この冬を快適に乗り切りましょう！

房が苦手❶とても寒がりで冷部が冷えてつらい一❷手や足など体のせない
ぽや電気毛布が欠か❸寝るときは湯たんない
すぐに冷えて寝付け❹お風呂に入ってもみで悩んでいる❺頭痛、肩凝り、むくい❻下痢や便秘がひど

新習慣で
冷え症対策

■監修／北里大学東洋医学総合研究所 漢方鍼灸治療センター センター長 鈴木邦彦
■イラスト／服部新一郎

冷え症は放置すると万病のもと﹁冷え性﹂と﹁冷え症﹂︒二つの書き方の違いは知っていますか？
﹁冷え性﹂は冷えに敏感な体
一方﹁冷え症﹂は体が冷えてイ プ ﹂﹁ 下 半 身 タ イ プ ﹂ の ３ タて﹁ 四 肢 末 梢 タ イ プ ﹂﹁ 内 臓 タ人それぞれ症状も違い︑検査

小食の女性︑内臓タイプは中高末梢タイプは若い女性や痩せて私たちは体内で熱エネルギーることも大切です︒ただしタイ

必要以上の放散を防ぐ＝保温す

体の芯から冷えを感じるタイプ。体質や生活習慣、ストレスなど で 交 感 神 経の働きが低下し、血管が拡張しやすく、保温機能が弱っているために起きます。食事、睡眠などの生活習慣を見直すと同時に、熱を逃がさないよう、保温性が高い衣類を。軽い運動も必要ですが、汗で冷えないよう注意。

顔は火 照るのに足 が 冷 たい タイプ
で す。座りっ放しや 運 動 不足で 腰やお尻の筋 肉が凝って座骨神経を圧迫し、腰から爪先への血流が悪くなるために起きます。
足先の保温や足浴では効果はありません。腰や脚部のストレッチで血流を改善しましょう。腰痛、座骨神経痛などがある場合は治療も必要です。

高齢になると特に基礎代謝や 自 律 神 経 調 節 機 能 が 低 下 し︑
いっそう冷え症を招きやすくなります︒

症状と原因の違う
三つのタイプ

つらい状態が続き︑食欲不振やイプに分かれます︒一番多いの

まっしょう

冷え症は︑症状と原因によっ

倦怠感︑頭痛︑便秘などを引きが下半身タイプ︒加齢とともに質のこと︒

起こすもので︑東洋医学におい男女とも増えていきます︒四肢では異常が出ないため︑西洋医

年の女性に比較的多く見られま

けんたいては治療の対象となります︒

学 の 治 療 対 象 に は な り ま せ ん︒

す︒また︑複数のタイプの複合

放でも冷え症は万病のもと！

型もしばしばあります︒
日 常 で で き る 対 策 と し て は︑置するとホルモン︑神経︑免疫機能のバランスが崩れ︑抵抗力を作り︑血液によって隅々までプによっては効果のない場合もまずは熱を作る食事と筋肉運動

運び︑余分な熱は放散していま

あ る の で 注 意 が 必 要 で し ょ う︒

が落ちたり︑持病の悪化につなす︒ 熱 を 作 る の は ⑴ 基 礎 代 謝︑

また入浴︑趣味の時間などを通をしっかり確保すること︒熱の⑵食事︑⑶筋肉運動︑⑷ホルモ

してリラックスすることも自律

がったりもします︒

ンの四つの作用︒熱の運搬は血神経の働きを高めるのに役立ち
そして︑それでもつらさが続管と心臓が担います︒また熱のされています︒冷え症は︑そのくときは︑東洋医学による治療ます︒
どこかの段階に支障がある場合を検討してみるのがお勧めです︒

放散は自律神経でコントロールに起きます︒

下半身タイプ

手足の末端が冷えるタイプです。カ
ロリー不足や運 動不足などが原因。
熱エネルギーが少ないため交感神経が過剰に働き、末端の血管を収縮させて血流を阻害しています。まずは熱源として十分なタンパク質を摂取し、適度な運動を。手足の先を外から温めても解決しません。保温するなら首回りや手首、おなかを。

内臓タイプ

四肢末梢タイプ

こんな人は要注意!

節も
寒い季
ぽか
か
っ
ぽ

あなたの「冷え」はどのタイプ？

10

タンパク質を意識しながら食習慣 １日３食をしっかり取ろう

運動

日々の意識的な運動が代謝を上げ、自律神経を整える

血流を良くするためには、適度な運動が不可欠することが大切です。タンパク質は優れた熱源にです。その作用は、四肢末梢タイプでは基礎代謝

なり、筋肉の維持・ 増強にも役立ちます。重要なのは朝食。体温や代謝を上げるため、納豆、卵などのタンパク質を積極的に食べましょう。また決まった時間に食事をすることは自律神経の安定につながります。南方原産の野菜・果物、白砂糖など体を冷やす
食品は体温の高い日中に取るか、加熱調理をお勧めします。

入浴

全身を温め、凝りをほぐす
40〜42度の10分間入浴

体を温め、ストレスをほぐすため、習慣にしたいのが10分間入浴です。効果的な湯温は40〜42度。
まず前半５分間、首まで湯船につかってから休憩。
後半５分間は胸元までつかります。半身浴より温まり、筋肉の凝りもほぐれます。湯船の中で肩甲骨や足先などのストレッチをするとより良いでしょう。
10分を超えると湯上がりの汗で冷えてしまいます。火照りを鎮めるため、入浴は就寝１時間以
上前に。

自分でも手軽にできるつぼ押し
つぼ押し足の血行を良くして冷えを解消
冷えた足先の血行を改善するに

冷え を解消するには日々の生活習慣 が大切！

熱エネルギーの確保には十分なカロリーを摂取と筋肉量を上げ、内臓タイプでは自律神経バラン
スを整え、下半身タイプでは下半身の筋肉の凝りをほぐし……と、冷え症解決に向けたいいことず
くめ！同時に心肺機能が鍛えられ、熱や栄養を全身に送り出す機能も高まります。日々の仕事や家事ではあまり使っていない筋肉は多々。ぜひ意識的に動かしましょう。

ウォーキング
ふくらはぎは第二の心臓ともいわれ、送られた
血液を足から上半身に戻すポンプです。１日15分
ほど、手を大きく振ってウォーキングすれば、下半身の血流改善だけでなく、肩凝りや自律神経バ
ランスの回復に効果的で
す。

ストレッチ
四肢末梢タイプと下半身タイプでは、くつろぎ
タイムや入浴時にストレッチをすると良いでしょう。あぐらをかいて上の足の指を手で内側に曲げて５秒。左右５回ずつ行うことで血管を開く効果があります。下半身タイ
プでは、お尻部分に負荷をかけるようなストレッチも有効です。

は、足指の付け根の間にある４カ
所のつぼ「八風」が良いとされます。押すと痛気持ちいい点を見つけ、真っすぐに押します。全身の血行を良くするとされる「湧泉」
は足の裏。足指を曲げたときにできるくぼみの中央です。こちらはゴルフボールなどを踏んで体重をかける方法が簡単です。

えっ、これって駄目!?
世間に流布する冷え症対策でも、効果のないものはいくつもあります。体を温めるとされるショウガも生では無効果。蒸して乾燥させた場合に限り体を温めます。また靴下の重ねばきなど血流を阻害する方法は避けた方が良いでしょう。就寝時の電気毛布も、毎日使っていると日中に体の熱を放散しやすい体質になり、結果的に冷えを加速します。

11

悪天候時における酪農ヘルパーご利用にあたってのお願い

北海道中標津
農業高等学校

創立70周年記念事業の 延期について（ご報告）なり、その地域に詳しい組合員皆様の情報が心強く、状況や危険新着情報については、な道路を担当ヘルパーにお伝えいただきたくお願いいたします。
公式ＨＰ http://www.ja-nakashibetsu.or.jpに随時掲載中！
❷ヘルパーをご依頼いただいたが、天候不良でヘルパーが来ること皆さまからの情報提供は、
72-3721
こちらへ
info@ja-nakashibetsu.or.jp
は困難であろうと判断され、ヘルパーがいなくてもなんとか仕事が回りそうな場合、ご連絡いただければ、危険を冒してヘルパーが向かう必要がなくなります。
❸誰も牧場にいなく、必ずヘルパーが伺わなければならない状況でも、天候により、約束の時間に到着できないこともあります。天候が収まり、除雪が入り次第の到着となることもご理解ください。
❹ヘルパーは到着したが帰ることが困難となる場合、大変申し訳ありませんが宿泊させていただきたく、ご協力お願いいたします。(早退が可能でしたらご指示いただきたくお願いいたします。)❺現場へ向かう道中、吹き溜まり等の積雪で走行不能となった場合、場所によっては近隣農家様の手助けをお願いしなければならない
場合もあります。悪天候、お忙しい中とは存じますが、ご協力お願いいたします。

2

上記以外にも留意しなければならない点もあるかと存じますが、なにより組合員皆様との連絡、情報の共有が安全運行の要でありますので、何卒ご理解、ご協力のほどお願い申し上げます。

連絡先

令 和 ２ 年12月12日 ㈯ に 開催を予定しておりました創立
70周年・ 体育館落成記念式典
は、新型コロナウイルスの感染が拡大している状況を受け、協賛会役員・学校関係者で慎重に協議した結果、来年秋頃に延期することに決定しましたことをご報告します。
記念式典の挙行にあたり、多大なご支援・ご協力をいただいている中での開催延期は大変心
苦しくもありますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
なお、延期後の日程や内容・
記念誌の発刊日などの詳細につきましては、改めてご案内させていただきます。

❶天気予報は常に確認しますが、同じ町内でも場所により天候が異㈲ファム・エイ

電話 0153-73-4138

道東酪農ヘルパーネットワークサービス（D-net） 電話 090-3116-9914
有限責任事業組合

家族の健康

思い当たる人は、高血圧予防のために生活習慣の見直しも大切です。
コロナ禍で「医療機関には新型コロナウイルス感染者が健康科学アドバイザー●福田 千晶
いて恐いから、行かない方が寒さが誘引する病気の一つに脳出血があります。 良い」と、定期的な通院を中止し、病気の治療が中動脈硬化や加齢で傷んだ脳の血管に急に大きな圧力断したままの人もいます。脳出血の予防には、まず、がかかると、脳の血管が破れて脳出血になります。
高血圧の人は適切な治療が必要です。今まで控えて脳出血は、ほとんど前兆がなく発症し死に至るこいた人も、通院を再開しましょう。血圧がやや高めともあります。命が助かっても後遺障害が一生残るになってきた人も、食生活や運動、睡眠など生活を場合も多いのです。手足が自由に動かせなくなるま
見直してみてください。
ひ、言葉や視界の障害、記憶力や集中力の低下など
農作業はトラクターで生活は自家用車、そんな運さまざまな障害が残る可能性があります。場合に動不足の人はウオーキングなどの運動を継続しま
よっては介護が必要になることもあります。
しょう。食生活は栄養バランスを考え、塩分控えめ
前日より気温が一気に下がった朝や温度差が大きにして薄味に慣れましょう。冬になって寒い日に農い日に血圧は上がりがちです。血圧が高いのに、生作業をするときは、時間をかけて寒さに慣れてから活改善や必要な治療を行わず放置していると、脳出作業を始めます。急に寒い場所に出たり、グッと腕血を起こしやすくなりとても危険です。
に力を入れると血圧が上がります。毎日血圧を測定
日頃から塩分の取り過ぎ、多過ぎる飲酒量、喫煙、 し、高い日や気分が悪い日は農作業を休む勇気も大ストレスなどの生活習慣は、高血圧につながります。 事です。

寒い季節の農作業で注意したい脳出血12

今月のあなたの運勢
モナ・カサンドラ

牡牛座
4/20～5/20

全体運 相 手 を 受け入れる
気持ちが運を開く鍵。来客は笑顔でお出迎えを。新しいことをしたいなら仲間探しから始めて健康運 暴飲暴食は控えバラ
ンス良く食べましょう
幸運の食べ物 ナバナ

１月

全体運 発 展 的 で す が、考え がや や 飛 躍し過ぎる傾向が。周りの意見にも耳を傾けて。家族でできることにツキあり
健康運 筋トレなど本格的なトレーニングがお勧め
幸運の食べ物 ハーブ

双子座

蟹座

獅子座

乙女座

天秤座

5/21～6/21

6/22～7/22

7/23～8/22

8/23～9/22

9/23～10/23

全体運 上昇運です。迷ったり何か変だなと感じたりした場合は 結 論 を急 が ないように。じっくり進めた方が好結果に
健康運 考え 過 ぎ は よくありません。入浴で気分転
幸運の食べ物 ミズナ

全体運 周囲がにぎやかに。
たくさんのお誘いが舞い込む予感です。交通整理は必要ですが、できるだけお付
き合いを
健康運 人と一緒に運動すると励みに。楽しく継続
幸運の食べ物 寒ブリ

全体運 ハ プ ニ ン グ 運 となっています。一筋縄ではいきにくいので第2案、第3案の用意を。議論は熱くなり過ぎないで
健康運 ストレッチで体の柔軟性をキープ（牡蠣）
幸運の食べ物 カキ

全体運 運 勢 は 大 きく盛り上がり、あなたが間に入ればトラブルも解決へ。頼まれ 事 で 忙しくなる の は 吉兆。旅行にツキ
健康運 音 楽 に合 わせリズ
ミカルに体を動かして幸運の食べ物 ミカン

全体運 困難 な 状 況を打 開
して大躍進の予感です。あなたの 本 気 が周 囲の 協 力につながります。説明は丁寧に、連絡は密に
健康運 おせちや郷土料理など伝統食にツキあり
幸運の食べ物 ヒラメ

蠍座

射手座

山羊座

水瓶座

魚座

10/24～11/22

11/23～12/21

12/22～1/19

1/20～2/18

2/19～3/20

全体運 順調に見えていたことがひっくり返る危険が。大丈夫と思っても最後まで気を抜かないように。約束は時間厳守で健康運 ラジオ体操など全身を動かす運動が◎幸運の食べ物 ホウレンソウ

全体運 お正 月休 みや旅 行
はゆったりプランで｡英 気を 養 えば 気 持ちに余 裕 が生まれます。趣味の集まりに顔を出して健康運 体調不良を感じたら早めに病院を受診して幸運の食べ物 アカガイ

全体運 非 常に勢 いのある
運 気 。活 躍 の 場 を 広 げ ていく好機です。金運も好調
で資金面の問題もクリア。
相談は年配の方に
健康運 楽しみながらできるスポーツで体力アップ
幸運の食べ物 イチゴ

ほほえみを忘れずに。
ルンルンでいきましょう

全体運 下旬から運 勢が上昇。無理を通したいなら時間をかけて説得を。ゴリ押
ししな い 態 度 が 幸 運 を 引
き寄せます
健康運 手や足のつぼを押して血行を促進幸運の食べ物 イセエビ

全体運 良好運。交友関係が広がりを見せています。楽
しい情報をキャッチできる
のでお出掛けを。金運は回復の兆し
健康運 友人とのおしゃべり
でストレスを解消
幸運の食べ物 ハクサイ

いちばんやさしい米粉のおやつ

小麦粉、卵、乳製品、白砂糖を使わない
グルテンフリーレシピ

家庭不和、仕事やお金、人間関係の悩み…。先行きの見えない時代に、様々な不安を抱える人へ美輪明宏
が厳しくも優しい言葉でアドバイス。
波乱万丈の人生を生き抜いてきた
著者が教える、
幸せに生きるヒント。

米粉で作る体にやさしいおやつレシ
ピ。小麦粉・卵・乳製品は不使用だか
らアレルギーの人も安心。パンケー
キやクッキーなどの洋風おやつから大福などの和のおやつまで。材料や工程も少ないから手軽に作れる！

美輪 明宏 著
定価：本体1,400円＋税

今井ようこ 著
定価：本体1,400円＋税

家の光図書 暮らしに役だつヒントがいっぱい!

今月の新刊
毎日ムリなく機嫌よく

料理本編集者マリエのひとり暮らしの台所
幸せの習慣

料理本編集者歴30年の著者が自身の経験から見つけた快適なキッチン
ライフを紹介。狭い台所・小さな冷蔵庫の効率的な使い方やお得な買い
物術、便利なストックレシピなど食材もお金もムダにしない工夫が満載。

園田マリエ 著
定価：本体1,500円＋税

13

牡羊座
3/21～4/19

2021年

１月上旬発売■お申込み・お問い合わせは■

営農部 経営企画課
72-3721まで

見本が農協事務所に置いてあります
ので、お気軽にお立ち寄り下さい。

JAのいま、これからの未来

組織基盤・経営基盤強化に向けて
農協法のさらなる改正に向け、これからのJA役職員が考えるべき課題とその対応策を紹介。危機を乗り越え、
自己改革を一層進めるために必要な〝７つのポイント〟を具体的事例を交えながら、わかりやすく解説。

小林元 著
定価：本体600円＋税

ＪＡなかしべつ広報誌

２０2１年 月号

１

気ままなエッセイ

ぬく森 翼羽りす
よくば『愛しのシュトラウス』■発行／中標津町農業協同組合■編集／営農部 経営企画課■ 〒０８６ ―１００７ 北海道標津郡中標津町東７条南２丁目１番地■電話／０１５３ ―７２ ―３７２１（編集直通）■公式Ｗｅ ｂアドレス／ http://www.ja-nakashibetsu.or.jp

今月の表紙
絵：のい

手拍子の準備はよろしいでしょうか？
﹁作品：翼羽りす﹂

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
2021年は丑年ということで、ふと、牛と初めて出会ったのはいつだっただろうと考えてみました。
幼い頃、兵庫県の六甲山牧場で見たのが最初だったのか、鹿児島の親戚の家で黒毛和牛を見たのが先だったのか記憶が定かでありません。どちらにしてもあの頃はたまに会える動物でしかなく、まさか自分が将来牛と生活することになるとは想像もしていなかったと思う今日この頃です。
さて、私にとってお正月の楽しみと言えば「ニューイヤー
コンサート」です。
１月は、持っていない曲が入っているCDを見つけるとすぐに欲しくなってしまうほど大好きな作曲家ヨハン・シュト
ラウス親子の曲がテレビやラジオから流れてくる機会が多く楽しみな月です。
幼い頃から毎年元日の夜に放送されるウィーンフィルのニューイヤーコンサートが楽しみで、家族全員でテレビを囲み中継番組を観ていました。お正月が明けてからも毎年１月の週末は毎週のようにコンサート会場に通い様々なオーケストラのニューイヤーコンサートを家族全員で堪能していました。普段も年中自宅でCDを聴いてシュトラウス親子の曲に酔い痴れていました。北海道に移り住んだ今も、自宅で年中聴いています。
ニューイヤーコンサートの楽しみは、ただ演奏を聴くだ
けではなく、観客も参加出来る曲があることです。どのニューイヤーコンサートでもアンコールの最後の曲として演奏されることが多いシュトラウスⅠ世の『ラデツキー行進曲』。私の父が一番好きなこの曲は指揮者が観客の方を向いて指揮を振ることが多く会場全体で演奏し空気が一つになる気持ちの良い一曲です。と言いましても、観客は楽器を演奏するのではなく手拍子で。指揮者は観客に強く叩くところ弱く叩くところ休むところなど、手拍子の指揮をしてくれます。演奏が終わると、指揮者も楽器演奏者も観客も盛大な拍手で会場を包み込みます。
私が一番好きな曲はシュトラウスⅡ世の『美しく青きドナウ』です。この曲に触れると赤川次郎さんのウィーンを舞台にした作品を読みたくなります。赤川次郎さんはクラシッ
クファンでウィーンを舞台にした小説も幾つか書かれており、読むと実際にウィーンの街を観光している気分になります。
そして、これは私だけが抱いている印象かもしれませんが、赤川次郎さんの作品には食事のシーンが多く出てくる気がします。読み進めていくと、ウィーンでの食事のシーンに出てくるウィンナーシュニッツェルが食べたくなり…。やっぱり新年からも食べ物で頬袋をいっぱいにしたくなる翼羽り
すであります。
今年は落ち着いた世の中に戻り、またいろいろな行事が例年通り行われることを祈っています。
皆様にとって良い一年でありますように。

昨年からの新型コロナウイルスの流行で、今もたくさんの人が何かしら抱えながら生活していて…
新しい年はいろいろな意味で、祈ることから始まるのかなと思い…その気持ちを、生まれたばかりの子牛を無心に拭いているこども達、そしてそれを見守る大人に重ねてみました。

年末年始業務のお知らせ ◆一般業務始め １月７日㈭◆一般業務納め12月30日㈬ 15時迄

年末年始の業務につきましては下記の通りとさせていただきますので、何卒ご了承のほどをお願い申し上げます。
日 程

12/30㈬
業務納め

31日㈭

元旦㈮

２日㈯

３日㈰

４日㈪

５日㈫

６日㈬

７日㈭
業務始め

一 般 業 務

15時迄

休

業

休

業

休

業

休

業

休

休

休

業

平常業務

貯金・クミカン

15時迄

休

業

休

業

休

業

休

業

15時迄

15時迄

15時迄

平常業務

共

済

15時迄

休

業

休

業

休

業

休

業

15時迄

15時迄

15時迄

平常業務

事務所

15時迄

休

業

休

業

休

業

休

業

部門名

■印刷／雨宮印刷㈱

ＡＴＭ

15時迄

15時迄

15時迄

平常業務

業

平常業務

平常業務

平常業務

平常業務

休

業

10時〜17時迄 10時〜17時迄

平常業務

平常業務

平常業務

平常業務

休

休

休

休

休

Ａコープ（あるる） 9時〜20時迄 9時〜17時迄
12/6〜1/20
休 業
15時迄
資 材 店 舗 配達受付正午迄

ぷ ち あ るる

桜ヶ丘給油所

平常業務

人 工 授 精生 乳 検 査

出金のみ

出金のみ

出金のみ

休

業

休

業

休

業

休

業

休

業

休

業

休

業

休

業

7時30分〜17時迄

業

10時〜17時迄 10時〜17時迄

あるる 9時〜20時迄 ９時〜17時迄
15時以降出金のみ

業

業

業

業

業

正午迄

正午迄

正午迄

平常業務

(フル・セルフ)(洗車機のみ休業)

平常業務

平常業務

平常業務

平常業務

7時30分〜13時迄 7時30分〜13時迄

配達受付10時迄 配達受付10時迄 配達受付10時迄

(フル・セルフ)(洗車機のみ16時迄)

休

業

平常業務

11時迄受付休業

11時迄受付 11時迄受付

平常業務

平常業務

平常業務

平常業務

平常業務

平常業務

休

業

平常業務

平常業務

平常業務

平常業務

平常業務

平常業務

休

休

業

休

休

休

平常業務

平常業務

平常業務

12/28〜1/4
乳 製 品 工 場
休 業

業

(フル・セルフ)(洗車機のみ休業)

業

業

業

14