（カロリー1440kcal管理食） 週間献立表
9月23日(月)★ごはん120g
白菜とがんもの煮物 麦
竹輪のごま炒め 麦
カリフラワーの甘酢漬け

朝食

おかず ご飯ｾｯﾄ

9月24日(火)9月25日(水)★ごはん120g★ごはん120g
大豆とキャベツのスープ煮 卵乳麦 鶏肉のカレー煮
乳麦
ぜんまいとミンチの煮物 乳麦
大根とツナの炒め物 麦
キャベツと卵の塩レモンパスタ 卵乳麦 カリフラワーのピーナッツ味噌和え 乳麦落
おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

9月27日(金)★ごはん120g
白菜と厚揚げの中華そぼろ煮 乳麦落
ツナあっさり煮 麦
蒸し鶏と小松菜のごま和え 麦

お食事の作り方

おかず ご飯ｾｯﾄ①惣菜は全てチルドで真空包装されています。
②ご利用までは冷蔵庫にて保管します。

エネルギー 165kcal 358kcal エネルギー 190kcal 383kcal エネルギー 175kcal 368kcal エネルギー 167kcal 360kcal エネルギー 151kcal 344kcal
たんぱく質 9.8g
13.1g たんぱく質 10.1g 13.4g たんぱく質 11.0g 14.3g たんぱく質 5.4g
8.7g たんぱく質 9.8g
13.1g

脂質7.2g
炭水化物 16.3g
ナトリウム 742mg
食塩相当量 1.9g
★ごはん120g
サワラの味噌煮
チンゲン菜とピーマンのソテー

7.7g
58.2g
743mg
1.9g
乳麦

鶏と蓮根のピリ辛煮 麦

脂質
8.2g
8.7g
炭水化物 20.0g 61.9g
ナトリウム 609mg
610mg
食塩相当量 1.5g
1.6g
★ごはん120g
マーボ豆腐
麦落
ネギ味噌炒め麦
法蓮草と油揚の煮物 麦

若芽としらすのおひたし 麦

昼食

おかず ご飯ｾｯﾄ

9月26日(木)★ごはん120g
寄せ豆腐のうすあん 卵麦
野菜のチリソース煮 麦
もずくの酢の物 麦

おかず ご飯ｾｯﾄ

脂質8.6g
9.1g
炭水化物 15.1g 57.0g
ナトリウム 689mg
690mg
食塩相当量 1.8g
1.8g
★ごはん120g
メンチカツ
乳麦
塩ゆでアスパラ
インゲンの生姜炒め 麦
法蓮草のおひたし 麦

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

脂質
8.5g
9.0g
炭水化物 16.9g 58.8g
ナトリウム 768mg
769mg
食塩相当量 2.0g
2.0g
★ごはん120g
白身魚の西京焼
ピーマンソテー 卵乳麦
竹輪とインゲンの玉子とじ 卵麦
キャベツとベーコンの和え物 卵乳麦

おかず ご飯ｾｯﾄ

脂質6.9g
7.4g
炭水化物 13.7g 55.6g
ナトリウム 571mg
572mg
食塩相当量 1.5g
1.5g
★ごはん120g
治部風煮麦
枝豆とかにかまの煮物 卵麦えか

イカと若芽の和え物 麦おかず ご飯ｾｯﾄ

エネルギー 225kcal 418kcal エネルギー 233kcal 426kcal エネルギー 279kcal 472kcal エネルギー 197kcal 390kcal エネルギー 237kcal 430kcal
たんぱく質 17.4g
20.7g たんぱく質 15.5g 18.8g たんぱく質 14.2g 17.5g たんぱく質 18.2g 21.5g たんぱく質 17.0g 20.3g

脂質
10.1g
炭水化物 14.6g
ナトリウム 874mg
食塩相当量 2.2g
◎牛乳180g
間食◎りんご150g★ごはん120g
鶏肉の香草焼うま塩キャベツ
白菜の煮びたし
野菜サラダ

10.6g
56.5g
875mg
2.2g

乳麦
麦か麦

脂質
9.9g
10.4g
炭水化物 20.0g 61.9g
ナトリウム 871mg
872mg
食塩相当量 2.2g
2.2g
◎牛乳180g◎グレープフルーツ200g★ごはん120g焼肉塩炒め
麦か鶏ミンチと小松菜の煮物 乳麦
切干と人参のハリハリ 麦

卵麦えか

脂質
16.2g 16.7g
炭水化物 19.5g 61.4g
ナトリウム 807mg
808mg
食塩相当量 2.1g
2.1g
◎牛乳180g◎キウイフルーツ150g★ごはん120g
ホッケの酒粕焼 麦
ブロッコリー
切干と挽肉のオイスター炒め 麦
キャベツのミモザサラダ 卵麦

脂質
5.9g
6.4g
炭水化物 17.2g 59.1g
ナトリウム 802mg
803mg
食塩相当量 2.0g
2.0g
◎牛乳180g◎バナナ90g★ごはん120g
鶏のいそべ焼麦
ミックスソテー 乳麦
ひとくちがんも煮 麦
菜の花としめじの和え物 麦

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

脂質
10.4g 10.9g
炭水化物 21.4g 63.3g
ナトリウム 770mg
771mg
食塩相当量 2.0g
2.0g
◎牛乳180g◎りんご150g★ごはん120g
ブリのごま焼麦③温かく召上がるメニュー
は湯煎で温めます。又はお皿に移してから、ラップをして電子レンジをかけます④冷たく召上がる
メニューはそのまま開封して盛付けます。

このマークが目印

オクラのペペロンチーノ

高野豆腐と鶏肉の煮物 麦

中華キャベツ麦

ドレッシング（小袋） 卵麦
夕食

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

おかず ご飯ｾｯﾄ

エネルギー 223kcal 416kcal エネルギー 249kcal 442kcal エネルギー 194kcal 387kcal エネルギー 267kcal 460kcal エネルギー 257kcal 450kcal
たんぱく質 15.4g
18.7g たんぱく質 14.5g 17.8g たんぱく質 14.8g 18.1g たんぱく質 19.8g 23.1g たんぱく質 17.0g 20.3g

合計

脂質
14.7g 15.2g 脂質
15.2g 15.7g 脂質
8.1g
8.6g 脂質16.0g 16.5g 脂質
15.2g 15.7g
炭水化物 7.7g
49.6g 炭水化物 12.3g 54.2g 炭水化物 12.0g 53.9g 炭水化物 9.5g
51.4g 炭水化物 11.3g 53.2g
ナトリウム 544mg
545mg ナトリウム 746mg 747mg ナトリウム 575mg 576mg ナトリウム 680mg 681mg ナトリウム 692mg 693mg
食塩相当量 1.4g
1.4g 食塩相当量 1.9g
1.9g 食塩相当量 1.5g
1.5g 食塩相当量 1.7g
1.7g 食塩相当量 1.8g
1.8g
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
エネルギー 613kcal 1192kcal エネルギー 672kcal 1251kcal エネルギー 648kcal 1227kcal エネルギー 631kcal 1210kcal エネルギー 645kcal 1224kcal
たんぱく質 42.6g
52.5g たんぱく質 40.1g 50.0g たんぱく質 40.0g 49.9g たんぱく質 43.4g 53.3g たんぱく質 43.8g 53.7g
脂質32.0g 33.5g 脂質
33.3g 34.8g 脂質
32.9g 34.4g 脂質
30.4g 31.9g 脂質
32.5g 34.0g
炭水化物 38.6g 164.3g 炭水化物 52.3g 178.0g 炭水化物 46.6g 172.3g 炭水化物 43.6g 169.3g 炭水化物 46.4g 172.1g
ナトリウム 2160mg 2163mg ナトリウム 2226mg 2229mg ナトリウム 2071mg 2074mg ナトリウム 2250mg 2253mg ナトリウム 2033mg 2036mg
食塩相当量 5.5g
5.5g 食塩相当量 5.6g
5.7g 食塩相当量 5.4g
5.4g 食塩相当量 5.7g5.7g 食塩相当量 5.3g
5.3g
エネルギー 820kcal 1399kcal エネルギー 869kcal 1448kcal エネルギー 849kcal 1428kcal エネルギー 829kcal 1408kcal エネルギー 852kcal 1431kcal
たんぱく質 48.7g
58.6g たんぱく質 47.8g 57.7g たんぱく質 47.4g 57.3g たんぱく質 50.3g 60.2g たんぱく質 49.9g 59.8g
脂質39.1g 40.6g 脂質
40.3g 41.8g 脂質
39.9g 41.4g 脂質
37.4g 38.9g 脂質
39.6g 41.1g
炭水化物 70.5g 196.2g 炭水化物 80.1g 205.8g 炭水化物 75.5g 201.2g 炭水化物 72.5g 198.2g 炭水化物 78.3g 204.0g
ナトリウム 2234mg 2237mg ナトリウム 2302mg 2305mg ナトリウム 2148mg 2151mg ナトリウム 2324mg 2327mg ナトリウム 2107mg 2110mg
食塩相当量 5.7g
5.7g 食塩相当量 5.8g
5.9g 食塩相当量 5.6g
5.6g 食塩相当量 5.9g
5.9g 食塩相当量 5.5g
5.5g

合計
（間食込）
※献立は予告無く変更することがあります。
※商品はチルド品なので喫食日まで冷蔵庫に入れて保管ください。
※お召上がりについて、商品は消費期限内にお召上がりください。
※「◎」は間食になります。間食はメニューを参考にして各家庭で御用意ください。

※本品は消費者庁許可の特別用途食品（病者用食品）ではありません。
※食事療法としてご利用する場合は事前に主治医にご相談ください。
※おかずのみの組合員様は★印のものは各家庭にて御用意ください。

⑤ごはん、味噌汁と共に器に盛り付けして完了です。
注）味噌汁はつきません

ワンポイントアドバイス●湯煎は水の状態から惣菜のパックを入れて火をかけます。沸騰したら火を止めて５～１０分程度保温して下さい。

●簡単な付け合わせを付けますと、よりきれいに盛付ける事が出来ます。