（1） 令和 6 年（2024 年）8 月 1 日

1.使用できる人

原則として三鷹市民と三鷹に在勤在学している方です。

2024年

2.開館している時間
●平日
●日曜

8月

発

9 月 28 日（土）13：30 〜 15：30

チャリティイベント「ウクライナ文化を体験してみませんか？」場

所：牟礼 CC 体育館

費

用：無料

定員：多 数（ 皆 さ ん お 誘 い 合 わ せ の 上、おいでください。）詳細は 9 月号

「葉月」は、（はづき）と読み、旧暦（太陰太陽暦）の〜八月八月〜〜8 月を表す言葉であったが、今は、新暦の 8 月の呼び名としても使われている。新暦（グレゴリオ暦）の 8 月下旬から 10 月上旬頃にあたり、2024 年は、9 月 3 日から 10 月 2 日にあたる。
「葉月」は、木の葉が紅葉して落ちる月「葉落ち月」「葉月」「木染月（こぞめつき）」「紅染月（べにそめづき）」、稲の穂が張る「穂張り月（ほはりづき）」、雁が初めて来る「初来月（はつきづき）」「雁来月（がんらいづき・かりくづき）」、南方から台風が多く来る「南風月（はえづき）」、秋の真ん中なので「仲秋・中秋（ちゅうしゅう）」「観月（かんげつ）」月見月（つきみつき）」がある。さらに、「燕去月（つばめさりづき）」「竹春（ちくしゅん）」などもある。
今年は、土用の丑の日が 2 回あり、2 回目が 8 月 5 日である。
この日には、「う」のつく食べ物を食べることがいいとされ、「うなぎ」だけでなく、「うどん」「うめぼし」「うり」「うし」など、この時季が体調を崩しやすい時季であることから、栄養価の高いもの、消化の良いもの、身体を冷やす効果のあるものなどがあげられている。
「ウナギ」と「梅干し」は食べあわせの悪い物といわれるが、特に根拠もな
く、梅干しが消化を良くすることから、食べ過ぎないようにという事ではないだろうか。
英語の August（オーガスト）は、カエサルの息子のアウグストゥスがローマの初代皇帝になったときに、自分の生まれた月を August とし、日数を 31 日に増やしたとされる。
（F）

牟礼コミュニティ・センターの使用について•パン食い競争、玉入れ、各種リレー、盆踊りなど•おみやげもありますよ。
場費
定所：牟礼 CC 体育館
持ち物：体育館シューズ、タオル、水分補給用飲物
用：無料
申 込：8 月 21 日（水）より（当日参加も可）
員：多数（皆さんお誘い合わせの上、おいでください。）

風水害には事前の備えを !
近年、温暖化の影響もあり、時間雨量 50㎜を超えるような集中豪雨が毎年のように発生し、各地で大きな被害が発生しております。平成 17 年 9 月には、集中豪雨により三鷹市内でも 200 件を超える床上浸水などの浸水被害が発生しました。
また、令和元年は台風 19 号（令和元年東日本台風）が関東地方を通過し、各地で大きな被害をもたらしました。幸いにして市内では大きな被害こそありませんでしたが、7 つのコミュニティ・センターを自主避難所として開設しました。その後、野川の水位が氾濫危険水位を超えたことから、三鷹市では初めての避難勧告を大沢地域に発令し、第七中学校と大沢台小学校に避難所を開設し、600 名近くの方が避難されました。これらの教訓を踏まえ、市では雨水貯留施設を設置するなどの浸水対策を講じています。
これから集中豪雨や台風の季節を迎えます。天気予報などを確認することで風水害に備えることができますので、事前に浸水ハザードマップで自宅周辺の浸水の危険性や浸水時の避難経路などを確認しておきましょう。また、自宅前の側溝や雨水ますの取水口の落ち葉などの掃除しておくなど、各自で風水害に備えておきましょう。


三鷹市総務部防災課

いきいき体操部屋などを個人で使用する時 使用出来る シニア（60 歳以上）
浴室（14 時〜 16 時・有料 100 円）
・広間（午後）施設
ゆう ぎ
遊 戯室（小学生、13 時〜 17 時）※日曜は 16 時 45 分
一般日曜
8 月 4 日、18 日、（13 時〜 16 時 30 分）
25 日

小学生

第 2・4 土曜
（13 時〜 17 時）

土曜・日曜

8 月 10 日、24 日〜音楽に合わせてからだを動かすリズム体操〜
9 月 25 日（水）10：30 ～ 12：00

ゆっくりとした音楽に合わせて体を動かし、徐々に筋トレや脳トレを取り入れて心拍数を上げていく有酸素運動です。
有酸素運動はストレス解消に効果的です。適度に体を動かすことで筋肉の緊張がほぐれ、血液の流れがスムーズになり、心身がリラックスしてストレスが緩和されます。
また、リズムに合わせて運動をすると、脳が複雑な働きをするので、脳も鍛えられるので、一石二鳥の体操です。初めての方も安心してご参加ください。（裏面参照）
（スポーツ部会）

8 月 3 日、 4 日、10 日、17 日、18 日
24 日、25 日、31 日

まちかど掲示板

土・日・休館日以外は牟礼 CC 利用者用の駐車場として使用出来ます
休館日（火曜・祝日等）

8月

6 日、11 日、12 日、13 日、20 日、27 日

9月

3 日、10 日、16 日、17 日、22 日、23 日、
24 日

三鷹東クリニック

内科・皮ふ科

薬剤師募集中城西リコピー株式会社〒181 0012

三鷹市上連雀８ ４ １５TEL 0422（49）8850
FAX 0422（47）2444

刷：株式会社 文 伸

9 月 18 日（水）13：30 〜 15：30（受付 13：00 〜）

ロビー・図書室・幼児室

広場
（遊び場）

印

TEL 0422−49−3441

日頃、健康のために運動はしたいけど……。
同じくらいの歳の方とお話ししたいけど……。などとお考えの方、一緒に童心に還って遊びませんか ?
60 歳以上の方のミニ運動会です。

団体（5 人以上）として、使用出来ます。

体育館
個人開放

三鷹市牟礼7−6−25

https://www.mitakacc.jp/mure-cc/「シルバーのつどい」へのお誘 い葉月（住民協議会の行事等がある場合は使用出来ないことがあります。）

行：三鷹市東部地区住民協議会

牟礼コミュニティ・センター

新しいコミュニティのしいコミュニティの輪輪。ふれあいのある。ふれあいのある生活生活。
。
集い・い・学学び・び・語語らう。
らう。主役
主役はいつでもはいつでも私
私たちたち市民
市民です。
です。

第555号

午前10時〜午後９時
午前10時〜午後５時（火）13：00〜17：00
最終受付 16：30
皮膚科（予約制）（水）9：00〜12：00
内 科（予約制）

TEL：03‑6909‑0565※お問い合わせ・ご予約はお電話にて承っております。

〒181‑0003 三鷹市北野 4‑8‑1‑1F
ガーデンテラス仙川敷地内

葛飾柴又を訪ねて「葛飾柴又寅さん記念館」では、柴又の街の歴史や映画「男はつらいよ」の世界観を存分に楽しむ事ができました。
再現ジオラマ「柴又帝釈天参道」～妹さくら（倍賞千恵子さん）のナレーションと共に、可動式のジオラマでたどることが出来ます。
撮影スタジオ「くるまや」では、実際の撮影に使用したセットを大船撮影所から移設。数々の名場面を見る事ができます。
併設の「山田洋次ミュージアム」では、デビュー作品から「男はつらいよ」誕生までの作品を紹介、そしてさまざまな家族の物語から、幸せとは何かを問いかけます。
山田洋次監督とスタッフは、当時、物語に相応しい場所を求めて、東京近郊のあらゆる候補地に足を運びました。そしてたどりついたのが、豊かな自然とそこに住む人々の温かい暮らしが息づいているまち、葛飾柴又だったのです。
その葛飾柴又が平成 30 年（2018 年）2 月 13 日に、都内で初めて「国の重要文化的景観」に選定されました。
近くに江戸川を渡る矢切の渡しも情緒豊かにせつない恋を思わせる情景でした。
♪連れて逃げてよ～ついておいでよ～♪ と。
（M）（ファミリーマートサンズ三鷹北野店様隣）

株式会社

どんなに小さな工事でもおまかせください

井の頭公園の100余年の歴史を貴重な写真で紹介

井の頭公園100年写真集
ハンディー版丸栄建設株式会社

大建総業 新築・建替・リフォーム・土地

一級建築士事務所

東京都豊島区巣鴨 1-18-10
三喜ビル 5 階

03-3945-0997（代表）〒181 0002

東京都三鷹市牟礼 5 1 3
TEL（0422）48 1289 ㈹FAX（0422）49 1207

http://www.maruei-it.co.jp/

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令和 6 年（2024 年）8 月 1 日 （2）8・9 月の行事について行事名（担当部会）

ウクレレ体験講座（厚生部会）

スポーツ体験教室
パドルテニス体験会（スポーツ部会）

シルバーのつどい

健康づくり
からだ作り教室
いきいき体操（スポーツ部会）内容

日時

この夏はウクレレ♡世界とつながる魔法の楽器
1 日目 ウクレレの持ち方
2 日目 短音と和音を弾こう
3 日目 1 曲弾いてみよう！
Hawaii と ZOOM つないで国際交流
講師：Ukulele ☆ Paradise 高嶋尚子さん※ウ クレレ初心者向き体験講座 楽譜が読めなくても、未経験でも安心してご参加ください
対象：小学３年生～

8月24日（土）25日（日）
31日（土）
全３回
10時 〜 12時

室内型スポーツでテニス版フットサルと呼ばれている「パドルテニス」を体験してみませんか。
講師：菅原園子さん

8月25日（日）10時30分〜 12時30分

60 歳以上の方のミニ運動会です。
詳細は表面をご覧ください。

9月18日（水）13時30分〜 15時30分

音楽 • リズムに合わせて体を動かしながら筋トレ •脳トレを行い、時間をかけて有酸素運動の要素も取り入れた体操です。
講師 : 笹崎真由美さん

チャリティイベント
・講演「ウクライナの現状」
・コンサート（ウクライナ民謡・ダンス）「ウクライナ文化を体験してみませんか？」 ・ダンスワークショップ（ウクライナの踊り）

定員

申込み

費用・その他

30 名

受付中～定員になり次第
締め切り

費 用：無料
持ち物：筆記用具会 場：牟礼 CC 会議室※ウクレレは貸し出します。

20 名

受付中
～
定員になり次第
締め切り

費 用：無料
持ち物：体育館シューズ・タオル・飲み物（水分補給用）
会 場：牟礼 CC 体育館※ラケットは貸し出します。

多数

8 月 21 日（水） 持ち物 : 体育館シューズ・～タオル・飲み物（水分補給用）
会 場 : 牟礼 CC 体育館
当日

費

用 : 無料※おみやげ付き

9月25日（水）10時30分 〜 12時

30 名

8 月 5 日（月）～定員になり次第締め切り

9月28日（土）13時30分〜 15時30分

多数

当日

費
持用 : 無料物 : 体育館シューズ（脱げにくいもの）タオル・飲み物（水分補給用）※動きやすい服装で会 場 : 牟礼 CC 体育館

費 用 : 無料
会 場 : 牟礼 CC 体育館
どうぞお気軽に !

※申込は、牟礼コミュニティ・センター事務局まで。費用が無料の場合は、電話申込できます。
（0422-49-3441） ※費用のかかるものは、窓口のみで承ります。 ※三鷹在住在勤在学の市民が優先となります。

◆ 厚生部会・東多世代交流センター 連携事業 ◆放課後や夏休みの時間を コミセン で 遊びませんか

ひよこちゃんランド

牟礼コミュニティ・センターでは、小学生は、毎日（火曜日は休館）13 時〜 17 時（日曜日は16 時 30 分）、1 階の遊戯室で遊べます。
また、体育館は、第 2・第 4 の土曜日の 13 時〜 17 時、広場は土曜日・日曜日は自由に遊ぶことができます。学校が終わってからや、学校が休みの時に牟礼コミセンで大いに遊びましょう。

日時：毎週金曜日

場

所：牟礼 CC 広間

対

象：0、1 歳児親子

詳しくは、東京消防庁ホームページ
をご覧ください。
https://www.tfd.metro.tokyo.
lg.jp/index.html

スマホやアプリの使い方など、ご相談・お困りごとはありませんか ?
市民デジタル相談員がサポートします。
●開催日時：毎月第 3 金曜日●定●場●主① 14 時〜「つくって学べる飛行機のふしぎ〜ペーパーグライダーをつくろう〜」

所：牟礼 CC 地下第二会議室

催：三鷹市コミュニティ創生課●運営・予約・問合せ：（株）まちづくり三鷹
TEL 0422-40-9669【受付】9：00 ～ 17：00日時：8 月 2 日（金） 14 時〜 16 時

場

所：牟礼 CC対

象：市内在住・在学の小学生
（小学 1・2 年生は保護者の付き添いが必要です）

定

員：20 人（先着順）

申

込：好評につきしめ切り

会議室及び体育館

問合せ：三鷹市東多世代交流センター

0422-46-0408

悩み事、困っていること、その他どうすればいいか分からないこと、何でも相談しませんか ?
三鷹市では、各コミュニティセンターで「地域福祉コーディネーター

② 15 時〜

員：① ②ごと 2 名（グループ）まで※事前予約制※※ご予約は予約サイト（QR コード）詳細掲載
三鷹市 HPまたは下記まで

利用人数：10 〜 20 組

小学生居場所作り

問合せ先
三鷹消防署 予防課防火査察係
電話 0
 422-47-0119（内線520）

デジタル相談サロンをご活用ください 無料

10 時 ～ 12 時

相談サロン」として出張相談をしております。
牟礼 CC では、毎月第 1 水曜日 13 時 00 分〜 15 時 30 分、2 階講習室
予約サイト
はこちらで行っております。8 月は 7 日（水）です。
障がい・高齢・生活困窮・子育てなどについて、お金のこと、制度のこと、その他何でも、どこの誰に相談していいのか分からないことがありましたら、ひとりで悩んでいないで相談してみませんか。社会福祉協
議会と、地域包括支援センターの専門の職員が課題の解決に向けて相談にのります。