すべては患者さんのために

みなみなねっと 82024月号

発行：社会医療法人 将道会 総合南東北病院• 脳の中の数直線

脳神経外科副部長• ワンポイントリハビリ〈写真：西村真実院長と竹村篤人脳卒中センター長がThe Best Doctors in Japanに選出されました〉
詳しくは 3 ページをご覧ください。
奥山 澄人

運動習慣で健康寿命を延ばそう
作業療法士 山川 裕崇

リハビリテーション科• 西村真実院長と竹村篤人脳卒中センター長が
The Best Doctors in Japan 2024-2025に
選出されました• 岩沼市の植栽活動に参加しました• ひだまりレター 夏に気を付けたい感染症

感染管理認定看護師

佐藤 亜希• 山口和之さんのいきいきコラム
フレイルについて①～フレイルって何だろう？～• レシピ紹介 炒り豆腐

社会医療法人 将道会 総合南東北病院〒989-2483 宮城県岩沼市里の杜1丁目2番5号
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脳の中の数直線
総合南東北病院
脳神経外科副部長

奥山 澄人

今回は脳科学のお話です。
まずは下の図で 4 番目のボタンを選んでみてください。

おそらく多くの方が左から 4 番目のボタンを選択したのではないでしょうか？

我々は日頃から数を数える際に左からものを数えることが多いですが、頭の中で、小さい数は左に、大きい数は右に捉える傾向があります。これは私たちが左から右に文章を書くことや数学教育で数直線を学ぶことから生得的に学習されると考えられてきました。
ここで面白い実験があります。イタリアのパドヴァ大学のロサ・ルガーニらは生まれて間もないひよこに縦に並んだボタンを見せて、手前から 4 番目のボタンを押すとご褒美がもらえるよう訓練しました。動物も数を認識する能力があるため、容易に 4 番目のボタンを押すことを学習します。そのように訓練されたひよこに今度は左右に並んだボタンを見せるとひよこはどちらから数えるかを検討しました。驚くべきことに、8 割のひよこが左から 4 番目のボタンを選択しました。つまり、ひよこも左からものを数えることが明らかとなりました。この結果は鳥にも我々と同様に脳の中に数直線があることを示唆します。
同様の結果はサルやチンパンジーなどの哺乳類、鳥類に留まらず、最近はハチの行動でも確認されています。動物界の脳内に広く数直線が存在することが明らかになりつつあります。
人間と動物の数の捉え方に共通点があることはとても不思議ですね。脳にはまだまだ明らかになっていない秘密が多く隠されており、今後の進展が楽しみです。

み な・み な・ね っと 8 月 号

1運動習慣で健康寿命を延ばそう

ワンポイント

リハビリ

リハビリテーション科

作業療法士

山川 裕崇

有酸素運動と筋力強化運動を行うことで、健康寿命を延ばすことが期待できます。
今回は効果的な運動をご紹介します。

有酸素運動
ウォーキング ……血糖値を下げる、脂肪を減らす、血行を良くする、ストレス軽減などの効果があります。
・ご 自身の体調に合わせて 10 ～ 30 分、できれば 1 日に 2 回程度歩きましょう。
途中で休憩を入れても構いません。
・少 し息が早くなる程度、人と楽に会話ができる程度、やや汗ばみ、爽快感を味わえる程度のスピードが最適です。

筋力強化運動ひざのばし …座った姿勢からの立ち上がりや、スクワット …足腰の筋肉を強くし、立位バランス

歩行や階段の上り下りに必要な太ももの前の筋力を高めます。

を強くします。

・椅子の背もたれなどにつかまり、・椅子に座り、片足ずつゆっくり1・2・3・4 と数えながら足を上げ、ひざを伸ばします。

両方の膝を約 30 度曲げます。

・そのまま５秒止め、ゆっくり・そのまま５秒止め、戻します。

ゆっくり膝を伸ばします。

足の後ろあげ …正しい姿勢やバランスの保持に足の外開き …歩行やバランスの保持に必要な、必 要 な、 背 中 か ら 太 も も の 後 側 の 筋 肉 を 強 く

腰から太ももの外側の筋肉を強くします。

します。

・椅子の背もたれなどにつかまり、・椅子の背もたれなどにつかまり、1・2・3・4 と数えながら片方の1・2・3・4 と数えながら足を足を真横にゆっくり広げます。

後ろにゆっくり上げます。
・そのまま５秒止め、ゆっくり戻します。

運動を行う際の注意

・無理に伸ばしたり、反動をつけて行わない。
・痛みを感じたり、痛みが増す時は速やかに中止する。

【参考文献】日本理学療法士協会 理学療法ハンドブック シリーズ 1 健康寿命
厚生労働省 健康寿命の延伸に向けた最新の取り組み

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第三版

み な・み な・ね っと 8 月 号

西村真実院長と竹村篤人脳卒中センター長がThe Best Doctors in Japan 2024-2025に選出されました
この度、当院の西村真実院長と竹村篤人脳卒中センター長が The Best Doctors in Japan2024-2025 に選出されました。西村院長は 3 期連続、竹村脳卒中センター長は 2 期連続の選出です。
ベストドクターズは、治療能力、研究結果、最新医療情報への精通度などを考慮した上で医師同士の相互評価で決定されるものです。日本国内でベストドクターとして認定されている医師は、2024 年 6 月現在で約 7,100 名となります。
西村真実院長からのコメント
2020 年から 3 期連続でベストドクターに認定されたことを大変光栄に思います。臨床はもちろんのこと、学会・論文発表など対外的に発信していることも評価いただけたものと思います。
わたくしの知りえない多くの医師から「あなたやあなたの家族が、専門分野の病気にかかった時、治療をどの医師にお願いしますか？」として選んで頂けたことに深く感謝し、これからも皆様のお役に少しでもたてるようさらに尽力して参ります。
竹村篤人脳卒中センター長からのコメント
西村先生に続いて連続選出されたことを大変嬉しく思っております。
受賞は西村先生の得意とする開頭術と、私の専門である血管内治療の治療法選択が的確かつ良い成績であったことをご評価いただけた証拠だと思っております。また、治療は一人ではできませんので皆さんのご協力、ご支援があったからこそであり、その代表として受賞させていただいたと思っております。これからも多職種一丸となってよりよい医療を提供していきたいです。
Best Doctors、star-in-cross ロゴ、ベストドクターズ、Best Doctors in Japan は米国および / またはその他の国におけるBest Doctors, Inc. の商標です。ベストドクターズ公式サイト：https://bestdoctors.com/japan/

岩沼市の植栽活動に参加しました
令和 6 年 6 月 15 日（土）午前 9 時から岩沼市の植栽活動が行われました。
当法人の環境美化委員会の活動及び地域貢献の一環として 6 名の職員が参加し、近隣企業や地域住民の皆さんと一緒に里の杜地区道路沿いの花壇にマリーゴールドとベゴニアの花の苗を植えました。
当日は赤や黄色やピンク色等のたくさんの花苗を等間隔に並べ、一つ一つ丁寧に植栽を行いました。1 時間程で作業は完了し、道路沿いの花壇は華やかに彩られました。
岩沼市では公共の場の花壇やプランターに植栽する活動を行い、毎年春と秋の 2 回、花の植え替えをしています。花壇は、地域の皆さんの協力で管理されています。病院にお越しの際には、色とりどりのお花もぜひご覧ください。

み な・み な・ね っと 89月号

3

南東北医療チームの夏に気を付けたい感染症

ひだまりレター

感染管理認定看護師

ひだまりレターでは、各職種から患者さんや地域の皆様へそれぞれの取り組みや健康に関する情報をお伝えします。とびひの感染対策①発疹の中にいる細菌を広げないように、掻き壊さないようにしましょう。プールの水でうつることはありませんが、触れることで症状が悪化したり、他の人にうつす恐れがありますので、プールや水泳などの水遊びは治るまでやめましょう。
②湯 ぶねには入らずシャワーで全身を洗い、皮膚の清潔を保ちましょう。
③症状がある部分を洗う時は、刺激しないよう泡立てた石鹸でそっと洗いましょう。
④感染した方の入浴の順番は最後にしましょう。
⑤普段から手洗いをしっかり行いましょう。

夏は家族や友人とキャンプやハイキングに行かれる方も多いのではないでしょうか。肌の露出が増える
夏場は、虫刺されのリスクが高まる季節であり、この季節に多い細菌感染症の一つとして ｢伝染性膿痂疹（とびひ）｣ があります。肌荒れや虫刺されなどで掻き壊した箇所に付着した細菌が感染を起こし、傷ついた周囲の皮膚に手指を介して感染が広がります。火事で火の粉が飛んで離れたところにも火が広がる飛び火になぞらえて ｢とびひ｣ と呼ばれます。
2 歳 ～ 5 歳 く ら い の 子 供 に 多 く、 特 に ア ト ピ ー 性皮 膚 炎 等 の 子 供 に 多 い と さ れ て い ま す。 大 人 で もアトピー性皮膚炎の方や高齢者など、皮膚のバリア機能が低下している人に起こりやすいです。とびひは、放置すると知らず知らずのうちに家庭や学校で感染を広げてしまう恐れがあるため、感染対策が重要になります。

厳しい暑さが続く夏場は、必要な場所でのマスクの着用や手洗いが疎かになりがちです。とびひだけではなく、周囲に感染を広げる感染症は多くあります。この機会に、感染症予防としての ｢咳エチケット｣ や ｢手洗い｣ を見直してみてはいかがでしょうか。

【参考】http://jspd.umin.jp/pdf/info/130522_3.pdf

山口和之さんのいきいきコラム佐藤 亜希

今回はフレイルについて考えてみたいと思います。
最近はメディアでも取り上げられることが多いので、「フレイル」という言葉をご存知の方も多いのではないでしょうか。フレイルとは、加齢とともに心身が衰えた状態になることを意味し、「健康な状態から要介護状態へと移行

フレイルについて①～フレイルって何だろう？～する段階」「健康な状態と要介護状態の中間に位置する状態」と言われています。
フレイルの状態になると、できないことが増え続けてしまい、老いを加速させ、要介護状態へと進んでいってしまいます。
こう言うと恐ろしく聞こえますが、このフレイルには「可逆性」という特性もあります。自分の状態と向き合い、予防に取り組むことで、その進行を緩やかにし、健康に過ごせていた状態に戻すことができます。そのためには「フレイルの状態に早く気づき、対策をとること」が必要になります。
では、どのような対策をとればいいのでしょうか。フレイルを引き起こす要因は３つあることが東京大学の研究で明らかになっています。筋力などが低 下 し て 転 倒 し や す く な る な ど の「 身 体 的 要 因 」、 認 知 症 や う つ な ど の「精神的要因」、孤独や閉じこもり、経済的山口 和之 やまぐち・かずゆき

元 衆 議 院 議 員・ 元 参 議 院 議 員・ 南 東 北 グ ル ー プ
GM・ 理 学 療 法 士・ 介 護 支 援 専 門 員。30 数 年 前、
福島県立医科大学病院から南東北脳神経外科病院（現在の一般財団法人 脳神経疾患研究所附属 総合南東北病院）のリハビリテーション部門立ち上げに招聘される。以後、予防、治療、リハビリテーション、地域ケアにおいて当グループの発展に尽力。

困窮などの「社会的要因」です。よってこの３つの要因にアプローチをすることが必要と言えます。
次回は、その対策についてお伝えしたいと思います。

4み な・み な・ね っと 89月号

レシピ紹介ご飯がすすむ炒り豆腐

レシピ紹介

栄養管理課

［材料4人分］木綿豆腐………1 丁（400g 程度） ごま油……………少々
にんにく………1 かけ★醤油……………小さじ 2
ちくわ…………2 本★酒………………大さじ 1
人参……………1/2 本★砂糖……………小さじ 1
さやいんげん…5 本くらい★中華だし………小さじ 1
しめじ…………1/2 袋★オイスターソース
こんにゃく……1/2 枚………………小さじ 1
卵………………1 個

栄養価（1人分）
エネルギー：140kcal

塩分：1.2g

今月は豆腐を使った主菜のご紹介です。
豆腐は肉や魚と同じように良質のたんぱく質だけで作り方なく、カルシウムや鉄などの栄養素も含んでいるため、毎日の献立に取り入れたい食材です。あっさりした①豆腐はキッチンペーパーなどで包み、600W の電子レンジに冷奴もおいしいですが、キャベツやねぎと炒めたり、2 分程度かけて水切りする。
②にんにくはみじん切り、人参は千切り、ちくわ、いんげん、ホワイトソース代わりにしたりといろいろな食べ方がこんにゃくは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを楽しめます。今回の炒り豆腐は、オイスターソースを取り除き、ほぐしておく。

加えることで、ご飯がすすむ一品になっています。

③★の調味料を合わせておく。
④フライパンにごま油を熱し、人参、こんにゃく、しめじ、いんげんを炒め、しんなりしたら器に移しておく。
⑤フライパンにごま油、にんにくを入れ熱し、①の豆腐をほぐしながら、水分がなくなるまで炒める。
⑥⑤に④と合わせておいた調味料を加えてよく炒める。
⑦汁気が少なくなってきたら、溶いておいた卵を回し入れて炒め、卵に火が通ったらできあがり。

医師
紹介

岩沼駅

令和6年7月1日付で、当院に着任した医師を紹介します。

小林祐太（こばやし ゆうた）

診 療 科…脳神経外科
ひとこと…福島県出身です。岩沼の医療に少しでも貢献できるよう頑張ります。

旧国
道
４号線

国
道
４ 警察署号線（バ 消防署
イパス）

市役所

仙台
東部
道路

仙台空港

6月の救急車搬入件数

岩沼市民会館

社会医療法人 将道会

総合南東北病院

岩沼67（66）
台

仙南

名取62（56）
台

その他

亘理

49（51）
台合計※（

岩沼駅から車で5分、徒歩15分

17（ 22）台
5（4）台

200（199）
台）内は令和5年6月の件数

個人情報保護法施行により、紙面に掲載されている写真はご本人の承諾を得て掲載しております。

み な・み な・ね っと 8
9月号

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