2022（令和４）年 11 月１日号 1

My Sports

PICKUP!
●すぎなみ名物ファミリー駅伝参加者募集●すぎなみスポーツアカデミー●ゴールボール大会●レクリエーション運動普及振興功労者表彰●ふれあいフェスタ開催●交流自治体中学生親善野球大会●これからの募集教室

マイスポーツ〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１-１４-２ みなみ阿佐ヶ谷ビル８階
ｔｐ://sports-suginami.org/☎03-5305-6161 FAX03-5305-6162 ｈｔ

第2022 秋公益財団法人 杉並区スポーツ振興財団に回り４年ぶ!! 21
たきて帰っすぎなみ名物ファミリー駅伝
参加チーム＆ 当日スタッフ募集 !!
日時

令和５年２月 26 日（日（日）午前 10 時 ～ 正午

会場

蚕糸の森公園運動場（和田 3 -55 - 49）

参加申込
参加資格

区内在住・在勤・在学者いずれかひとりを含む４人一組のグループ。男女比率、大人と子どもの比率は問いません。

定10 チーム× 3 組員

無料

参加費
申込期間
申込方法

12 月 1 日（木）から 1 月 10 日（火）必着①所 定の申込用紙に必要事項を記入し、FAXまたは郵送②当財団ホームページより申込み
東京メトロ
東高円寺駅

工事中

※令和元年度の様子

駐輪場

すぎなみ名物ファミリー駅伝とは？
子どもから大人まで一緒に走れる駅伝です。ゴールまでの予想タイム（ 2 0 分 以 内）を申告し、予想タイムと当日の実測タイムの差が一番少ないチームが優勝！
予想タイムの決め方 と、いかに予想タイム通りに走れるかが勝敗を握る。

当 日 ス タ ッ フ
大 募 集 ‼
当日スタッフを当日スタッフを（18 歳以上）募集しています。
募集しています。

ご協力いただける方は当財団まで電話にてご連絡ください。

会場案内

東京メトロ 丸ノ内線
「東高円寺駅」
より徒歩１分

トラックコース（150ｍ）

スタート＆ゴール

駐車場がありませんので、車・バイクでの来場はご遠慮ください。

杉並第十小学校蚕糸の森公園運動場コース

天候・工事などによりコースの状態が悪い場合は、コース・駐輪場の場所を変更することがあります

すぎなみ名物
ロビー展示
ファミリー駅伝日時 12 月 19 日（月）・20 日（火）場

所 区役所１階

午前 10 時～午後４時
ロビー

当日のコース図、大会の様子、歴代の参加賞など、ファミリー駅伝の内容について分かりやすく展示します。ぜひご来場ください。

申込み・問合せ公益財団法人 杉並区スポーツ振興財団〒166–0004 阿佐谷南1–14–2みなみ阿佐ヶ谷ビル８Ｆ ☎03 ー 5305 ー 6161 FAX：03 ー 5305 ー 6162

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すぎなみスポーツアカデミー 詳細につきましては、広報すぎなみ
12月15日号・杉並区スポーツ振興財団HP等にてご案内いたします。
今後の予定
A2 指導者養成講習会（専門・ジュニア）

B コーディネーター養成講習会

子どもの身体づくり、動きづくりについての知識や、幼・少年期の運動支援について学ぶ講習会です。
子どもたちが楽しみながら積極的にからだを動かせる「アクティブ・チャ
イルド・プログラム」について、実践的に学べます。

地域でスポーツの輪を広げたいという方を対象に、スポーツ活動を支えるための情報や知識、コーディネート技術を学ぶ講習会です。

開区内の体育施設や、杉並区のスポーツ・運動施策、健康推進施策を知り、杉並の地域スポーツ情報通を目指しましょう。

令和 5 年1～ 2 月実施予定 全4日間予定

催開取得可能な資格催

令和 5 年1～2月実施予定 全4日間予定

取得可能な資格○杉並区公認 ジュニアスポーツ指導員○日本スポーツ協会公認 ジュニアスポーツ指導員○杉並区公認 スポーツコーディネーター

LLA
日本トップクラスの選手による GOALB
ゴールボール大会
すぎなみ発企画から、ボランティアまでオールすぎなみで開催する、国際ルールで行う大会です。
白熱した試合を観戦できるまたとない機会です。
た か

この大会はゴールボールの 2008 年北京パラリンピック日本代表『ともちゃん』こと、だと もえ

高田朋枝さんの呼びかけから始まりました。
開 催 日

令和 5 年１月22日（日）午前９時30分～午後５時会場

主催

協力

杉並区立富士見丘中学校体育館
東京都ゴールボール連絡協議会
杉並区立富士見丘中学校、クラブ123荻窪、杉並区スポーツ振興財団
申 込 み 方 法・申 込 み 先
代表者の氏名・連絡先、参加者数、希望時間帯（観戦は下記のとおり、3つの時間帯に分けて募集します）を明記の上メールで申込み。

申し込みアドレス：goalballtokyo@gmail.com ▶▶▶
※申込み多数の場合は先着順。

1部 午前9時30分～正午 2部 正午～午後 2 時30分 3部 午後 2 時30分～5時

ゴールボールってどんなスポーツ？

重 要 な
お知らせ

杉並区で生活する中で、地域の温かさをいつも感じています。ともちゃん だからこそゴールボールを通して杉並区の皆さんとそして、杉並区という地域に私ができることがないかいつも考えていました。
今回、この思いを形にするため、競技の迫力と選手たちの明るさや強さを身近で感じていただける場所として大会を企画しました。
会場の特徴もあり、他の大会では見られないぐらい近い場所で観戦いただけるので、ぜひ遊びに来ていただければと思います。
からのメッセージ

ゴールボールは、パラリンピックでは視覚障がいのある選手がプレーする競技です。鈴の入ったバスケットボール大のボールを互いに投げ合い、得点を競うチームスポーツです。コート上の選手は 3 人。選手は障がいの程度に関わらず、「アイシェード」と呼ばれる目隠しを装着し、プレーします。試合時間は前半後半 12 分の計 24 分。

新型コロナウイルスの感染状況によっては、本紙掲載の催しや募集の内容等が中止となる場合があります。
最新情報は、各問い合わせ先にご確認いただくか、財団ホームページ、各施設ホームページをご覧ください。

2022
（令和４）
年 11 月１日号 3・10日（月）に）日（日９・）
土（日10月８

令和４年度

レクリエーション運動普及振興
功労者表彰

公益財団法人日本レクリエーション生
学中
体治
自流
交親善野球大会 が開催されました

主催：交流自治体中学生親善野球大会実行委員会
共催：杉並区 杉並区教育委員会

協会は、杉並区レクリエーション 協会の長年にわたるレクリエーション 運動の普及振興の功績を称え表彰しまし12回目を迎えた今大会は、３年ぶりに台湾、南相馬市、杉並た。協会を代表し野田信雄会長が、区のチームが揃っての開催となりました。

第 76 回 全 国 レクリエーション 大 会

親善試合を通して選手同士の理解と交流が生まれ、笑顔の輪

2022 ひょうご」の会場で表彰状と銀杯を授与されました。

が広がりました。閉会式では各チームの優秀選手が表彰され、▲野田会長

関係者の皆さんは来年の台湾での再会を願い３日間の日程を終えました。

ふれあいフェスタ 2022 入場無料
障害のある方もない方も、 12 月４日（日（日） 午前 10 時～午後１時
出会いと交流を広げましょ 勤労福祉会館・西荻地域区民センターう。
（桃井 4-3-2）

体育室 午前 10 時～午後 1 時

第 3・4 集会室

ふれあい美術展
似顔絵コーナー※室内履きをご持参ください。

ポンダンス体験

第1回 午前10時30分～
第2回 午前11時30分～
第3回 午後 0時30分～●オール杉並イースト チーム●オール杉並ウエスト●南相馬市オールスターズ●台北市立大理高級中学●台北市立興福國民中学

ロビー

午前10時～午後1時
模擬店・バルーンアート

各20分
程度

ホール

午前11時 ～ 11時40分
第一部 ふれあい音楽会
正午 ～ 午後0時30分
第二部 障 害者自立生活者・自律支援功労者表彰式

スポレク種目体験

ディスゲッター体験
ボッチャビンゴ体験
競技用車イス試乗・テニス体験※イベントの時間・内容は変更になる場合があります。
※ 11 月 28 日（月）～ 12 月 4 日（日）は、杉並区障害者週間です。

問合せ

参加

施設・団体紹介

杉並区障害者施策課☎ 3312-2111（代表）

体育施設休場予定
施設設備等の改修工事のため休場いたします

試合会場：TAC 杉並区上井草スポーツセンター

わたしたちと一緒に活動しませんか
スポーツ振興財団ではイベントのお手伝いをしてくださる、ボランティアを募集しています。スポーツをしていない方も大歓迎です。応募していただいた方には、ボラン
ティア情報をお届けします。
応募はこちらから ▶ https://sports-suginami.resv.jp/• 大宮前体育館（プール）………12/26 ～ 1/4• 下高井戸運動場（運動場）……12/ 1 ～ 3/31

• 荻窪体育館（全室）……………11/28 ～ 12/27• 杉並第十小学校温水プール…10/29 ～ 1月中旬

プラス

これから募集 の教室＋スポーツで活き活きとした毎日を！

あなたのライフスタイルにスポーツを取り入れませんか？杉並区体育施設はあなたの健康づくりの身近なパートナー、多彩なメニューの教室をご用意しております。申し込み順、定員になり次第締め切りの教室もありますので、詳細については各施設にお問い合わせください。

下高井戸運動場・下高井戸区民集会所
子ども の 教 室
◆下高井戸K-POPダンス① いま流行りで人気のK-POPダンスを完コピしてカッコ良く踊ろう対ダンス経
験がない方も大歓迎です！
！時毎週木曜午後3時30分～4時30分対年中・年長費1,270円申開催日の1週間前の午前8時30分から電話申込（先着順）定20名◆下高井戸K-POPダンス② いま流行りで人気のK-POPダンスを完コピしてカッコ良く踊ろう対ダンス経
験がない方も大歓迎です！
！時毎週木曜午後4時45分～5時45分対小学生費1,270円申開催日の1週間前の午前8時30分から電話申込（先着順）定20名

フィットネ ス
◆ストレッチ&ヨガ 初心者から経験者の方まで楽しめます。
じっくりと筋肉を伸ばしていきます時毎月第2・4土曜
午後7時30分～8時30分対一般区民費790円申開催日の1週間前の午前8時30分から電話申込
（先着順）
定25名
◆あおぞら太極拳 緩やかな動作と呼吸。青空のもと中※一般区民＝区内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）★＝予約不要＝子育て応援券（事前申込必要）
＝託児あり＝女性限定＝さざんかねっと（ネット申込・事前に個人登録が必要）※参加費用や日程などが変更になる場合があります。事前に各施設にお問い合わせください。
国古来の武術で代謝や内臓機能を高めます時毎週金曜 向上を図ります！時第1・3・5火曜（祝日を除く）午後3時
午前9時～9時50分対一般区民費500円申開催日の1週 30分～4時30分対年中・年長費1,000円申電話・窓口受付
間前の午前8時30分から電話申込（先着順）11月までの （各開催日の1週間前～）当日空きがある場合は予約無し
開催となります。定30名でも参加可能定30名◆あおぞらヨガ 深い呼吸とゆっくりとした動きで、から ◆放課後ボール遊び教室 ボールで遊んで基礎体力向
だも心もリラックス！青空の下で、気持ちよく身体を動か 上を図ります！時第1・3・5火曜（祝日を除く）午後4時45
します時毎週金曜午前10時～10時50分対一般区民費 分～5時45分対小学1～3年生費1,000円申電話・窓口受
500円申開催日の1週間前の午前8時30分から電話申込 付（各開催日の1週間前～）当日空きがある場合は予約（先着順）11月までの開催となります。定30名
無しでも参加可能定30名◆ワンデイナイトテニス 試合形式でテニスを楽しみま
シニア向け
しょう！時第2・4土曜（祝日を除く）午後5時10分～6時50◆貯筋体操 筋力トレーニングやストレッチ、バランス 分対18歳以上費700円申WEB申込（各開催日の1週間前
運動で体の調子を整えていきます時毎月第3木曜午前 午前8時30分～）松ノ木運動場ホームページから申込可
10時20分～11時20分対60歳以上※60歳未満も可費 定14名560円申開催日の1週間前の午前8時30分から電話申込
フィットネ ス（先着順）定20名◆ノルディックウォーキング 関節などに負担をかけな
いフィットネスウォーキング。時第3木曜（祝日を除く）午松ノ木運動場前10時～11時30分対15歳以上（中学生除く）費1,000円
申電話・窓口受付（各開催日の1週間前～）当日空きがあ
球技 ・ ゲーム
る場合は予約無しでも参加可能定20名◆ちびっこボール遊び教室 ボールで遊んで基礎体力ひきつづき 4 面で各体育施設の教室をご紹介！

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これから★＝予約不要

募集 の教室（事前申込必要）
＝子育て応援券 ＝託児あり
＝女性限定＝さざんかねっと（ネット申込・事前に個人登録が必要）

ＴＡＣ杉並区上井草スポーツセンター( 上井草スポーツセンター )親子の教室★産後ボディケア ヨガを取り入れ産後の機能回復を目的としたクラスです時火曜午後2時～2時50分※祝日・設備点検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご確認ください。対産後～1歳半のお子さまとお母さま費1,070円申教室開始30分前より総合受付にて参加費をお支払いください。先着順満員となった時点で受付終了となります。定8組他お子さまを連れて参加できます。♥

フィットネ ス
★子連れヨガ① 正しい呼吸法とポーズを学ぶヨガの基礎クラスです時月曜午後2時～2時50分※祝日・設備点検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご確認ください。対未就園児の子と母費1,070円申教室
開始30分前より総合受付にて参加費をお支払いください。先着順満員となった時点で受付終了となります。定8組他未就園児のお子さま（1名）同伴可★子連れヨガ② 正しい呼吸法とポーズを学ぶヨガの基礎クラスです時金曜午後1時～1時50分※祝日・設備点検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご確認ください。対未就園児の子と母費1,070円申教室
開始30分前より総合受付にて参加費をお支払いください。先着順満員となった時点で受付終了となります。定8組他未就園児のお子さま（1名）同伴可

高井戸温水プール
フィットネ ス
◆火曜ヨガ教室① 時令和5年1月10日～2月28日火曜（全8回）午前9時30～10時30対16歳以上の方費8,000円
申往復はがき（11月21日～28日必着）定8名◆火曜ヨガ教室② 時令和5年1月10日～2月28日火曜（全8回）午前11時～正午対16歳以上の方費8,000円申往復はがき（11月21日～28日必着）定8名◆木曜ヨガ教室① 時令和5年1月12日～3月9日木曜（全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000円申往復はがき（11月21日～28日必着）定8名◆木曜ヨガ教室② 時令和5年1月12日～3月9日木曜（全8回）午前11時～正午対16歳以上の方費8,000円申
往復はがき（11月21日～28日必着）定8名◆金曜やさしいヨガ教室① 時令和5年1月13日～3月3日金曜（全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000円申往復はがき（11月21日～28日必着）定8名◆金曜ヨガ教室② 時令和5年1月13日～3月3日金曜（全8回）午前11時～正午対16歳以上の方費8,000円申
往復はがき（11月21日～28日必着）定8名

水泳◆泳法上達教室 時令和5年1月23日～3月13日月曜（全7回）
午前11時～11時50分対16歳以上のクロールで25m泳げる方費7,000円申往復はがき（12月1日～8日必着）
定20名◆小学生25m完泳教室 時令和5年1月23日～3月13日
月曜（全7回）午後5時30分～6時20分対12.5m以上クロールで泳げる小学生で、保護者の送迎のある杉並区民の方費9,800円申往復はがき（12月1日～8日必着）
定10名 礎作りを行います時11月4日～12月23日金曜午後1時～◆火曜水中エクササイズ① 時令和5年1月10日～3月 2時師浅賀対16歳以上費1,320円×期の残り回数定10名
28日火曜（全10回）午前10時～10時50分対16歳以上の ◆健康げんき体操 筋トレやストレッチを行います時11月10日～12月22日木曜午後3時10分～4時10分師根岸対
方費6,000円申往復はがき（12月1日～8日必着）定20名◆火曜水中エクササイズ② 時令和5年1月10日～3月 おおむね50歳以上費1,320円×期の残り回数定10名
28日火曜（全10回）午前11時～11時50分対16歳以上の高円寺 みんなの体育館
方費6,000円申往復はがき（12月1日～8日必着）定20名( 高円寺体育館 )◆水曜水中エクササイズ① 時令和5年1月11日～3月
15日水曜（全10回）午前10時～10時50分対16歳以上のフィットネ ス
方費6,000円申往復はがき（12月1日～8日必着）定20名◆水曜水中エクササイズ② 時令和5年1月11日～3月 ◆ボディコンバットテック＆30 格闘技の動きを行い15日水曜（全10回）午前11時～11時50分対16歳以上の 体力向上、脂肪燃焼を行います。時11月5日～26日土曜
方費6,000円申往復はがき（12月1日～8日必着）定20名 （11月19日を除く）午後2時～2時50分師和田真対15歳以上（中学生は除く）費510円申開催日1週間前よりお電
ＴＡＣ杉並区永福体育館
話にて定13名他費用は1回あたりの費用となります。
( 永福体育館 )シニア向け

子どもの教室◆いきいきスポーツ教室 ストレッチ、筋力トレーニン
ヨガを行います。時12月2日～令和5年2月24日金曜★苦手克服鉄棒教室①② 苦手な鉄棒を練習します！ グ、時毎週火曜（祝日を除く）①午後3時30分～4時20分②午 （12月30日を除く・全12回）午前9時20分～10時50分師後4時30分～5時20分 日程は変更する場合がございま 石丸あかね・大和弘明対15歳以上（中学生は除く）費もしくはWEB申込す。詳細はHPをご覧ください。対①4歳～6歳②小学生費 7,200円申往復ハガキ（11月15日必着）み。詳細は高円寺みんなの体育館ホームページ参照
1,000円定各10名
https://information.konamisportsclub.jp/trust/koenji/
親子の教室
定40名
★子連れヨガ 未就学児のお子さま1名同伴可能な基礎クラスです時毎月第1・3日曜（祝日を除く）午前10時～
杉並第十小学校温水プール
10時50分 日程は変更する場合がございます。詳細はHPをご覧ください。対16歳以上費700円定15名

水球技 ・ ゲーム
★ビーチバレー① 砂の上でバレーボールをしてみませんか？時毎週火曜（祝日を除く）午後4時15分～5時15分 日程は変更する場合がございます。詳細はHPをご覧ください。対小学生費1,270円定16名★ビーチサッカー ビーチサッカーの基礎技術とルールを学びます！時毎週水曜（祝日を除く）午後7時20分～8時50分 日程は変更する場合がございます。詳細はHPをご覧ください。対中学生以上費1,270円定24名

フィットネス★はじめてのバレトン 音楽に合わせて動くアクティブ
エクササイズ時毎週木曜（祝日・休館日を除く）午後7時10分～7時55分 日程は変更する場合がございます。詳細はHPをご覧ください。対15歳以上（中学生を除く）費700円定10名★リラックスヨガ 様々なポーズや呼吸で1日の終わりに体を整えます。時毎週木曜（祝日を除く）午後8時10分～8時55分 日程は変更する場合がございます。詳細はHPをご覧ください。対15歳以上（中学生を除く）費700円
定10名

大宮前体育館■高円寺 みんなの体育館（高円寺体育館）☎03-3312-0313〒166-0003 高円寺南２丁目36番31号

子どもの教室◆サッカースクールSKY【低学年】 元選手含め、ライセンス保有コーチが直接指導します時11月7日～12月
26日月曜午後4時10分～5時師サッカースクールSKY講師対園児（年中・年長）費1,100円×期残り回数定20名◆キッズバレエ バレエの基礎を取得し健康な身体作りを行います時11月8日～12月27日火曜午後4時30分～5時30分師MAYUKO対年長～小学生費1,320円×期の残り回数定20名

フィットネス◆筋膜リリースヨガ ヨガのポーズを綺麗にとる為の基◆知的障がい者水泳教室 知的障がい者の方の水泳教室を開催します時令和5年1月29日、2月12日、26日午後1時～2時55分師ニッセイファシリティ対区内在住・在勤・在学・通所で知的障がいのある方（小学生は水着着用の保護者同伴）費250円申12月15日午前10時から電話受
付定各10名他水慣れ、リラクゼーション、水泳指導等レベルにあった指導が受けられます。

☎03-3328-3146☎03-3390-5707■下高井戸運動場・下高井戸区民集会所☎03-5374-6191～2■ＴＡＣ杉並区妙正寺体育館〒168-0064 永福１丁目7番6号〒168-0073 下高井戸３丁目26番１号■高井戸温水プール☎03-3331-7841■杉並第十小学校温水プール☎03-3318-8763〒166-0014 松ノ木１丁目３番22号〒166-0012 和田３丁目55番49号（上井草スポーツセンター）〒167-0023 上井草3丁目34番1号（妙正寺体育館）☎03-3399-4224〒167-0033

重要なお知らせ

新型コロナウイルスの感染状況によっては、本紙掲載の催しや募集の内容等が中止または延期となる場合があります。
最新情報は、各問い合わせ先にご確認いただ
くか、財団ホームページ、各施設ホームページをご覧ください。

■ＴＡＣ杉並区上井草スポーツセンター（永福体育館）■松ノ木運動場☎03-3311-7410〒168-0072 高井戸東3丁目7番5号◆小学生チャレンジスイムⅡ 泳ぎの苦手な方対象時
令和5年1月17日、24日、31日、2月14日、21日、28日①午後4時15分～5時15分②午後5時35分～6時35分師ニッセイファシリティ対区内在住・在学の小学①1、2年生②3～6年生費6,000円申往復はがき12月1日～13日必着定
各20名■ＴＡＣ杉並区永福体育館■大宮前体育館☎03-3334-4618〒167-0052 南荻窪２丁目１番１号

子ども の 教 室

清水3丁目20番12号〈往信用はがき裏〉〈返信用はがき表〉①教室名②郵便番号・住所③氏名（ふりがな）④年齢・学年等⑤電話番号

申込者の●郵便番号・住所●氏名

往復はがき記入方法〒167-0051 荻窪３丁目47番２号★個人向けワンポイントレッスン 5分間のマンツーマン指導。たった5分、されど5分。時令和5年1月22日、2月5日・19日、3月5日第1・第3日曜午前10時～10時55分師高見沢美恵子、飛田慶子対区内在住・在勤・在学の方（小学3年生までの方は、水着着用の保護者の付添が必要です。）費入場料申当日（午前9時50分よりプールサイドで受付）定各8名◆泳力アップ①初級コース②中級コース ①クロール・平泳ぎ②バタフライ、背泳ぎ含む全泳法時①令和5年2月5日、3月5日②令和5年1月22日、2月19日第3日曜いず
れも午前11時～11時55分師①飛田慶子②高見沢美恵
子対一般区民（①は25m程度、②はクロール、平泳ぎ共に25m程度泳げる方）費入場料申各開催日1週間前の午前10時から電話受付定各8名

障が い の ある方 の た め の 教 室※参加費用や日程などが変更になる場合があります。事前に各施設にお問い合わせください。

■荻窪体育館☎03-3220-3381

泳を忘れずにご記入ください。

を記入の上、各施設へお送りください。
１人 1 枚

※託児のある場合は託児希望の有無、お子さんの氏名、年齢をご記入ください。
※消えるボールペン不可