AloittaminenMÄÄRITTÄMINENA ASETUSTENPUHELIMELLA

1. Käynnistä ja lataa kello kytkemällä se USB-MÄÄRITTÄMINEN
B ASETUSTENTIETOKONEELLA

Yhdistäminen on tehtävä Polar Flow -sovelluksen, EI
puhelimen Bluetooth-asetusten kautta.

1. Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start ja lataa
ja asenna Polar FlowSync -tiedonsiirto-ohjelma

virtaporttiin tai USB-laturiin pakkauksen mukana
tulleella johdolla.

1. Varmista, että puhelimesi on yhteydessä Internetiin,
ja ota Bluetooth® käyttöön.

2. Lataa Polar Flow -sovellus App Store- tai GooglePlay -kaupasta.

3. Avaa Polar Flow ‑sovellus puhelimessasi. Polar Flow‑sovellus havaitsee kellosi ja kehottaa yhdistämään
laitteet. Napauta Aloita-painiketta.

2. Määritä kellon asetukset valitsemalla kellon kieli

4. Hyväksy Bluetooth-yhdistämispyyntö puhelimessasi.

ja menetelmä asetusten määrittämiseen. Kellon
asetukset voi määrittää kolmella eri tavalla: (A)puhelimella, (B) tietokoneella tai (C) suoraankellossa. Etsi haluamasi vaihtoehto YLÖS-/ALASpainikkeilla ja vahvista valintasi OK-painikkeella.
Suosittelemme vaihtoehtoa A tai B.

Vahvista PIN-koodi kellossasi, niin yhdistäminen onvalmis.

Saat tarkimmat ja henkilökohtaisimmat tiedot
treeneistäsi ja aktiivisuudestasi, kun määrität
asetukset tarkasti tässä vaiheessa.
Jos kelloon on saatavana laiteohjelmistopäivitys,
se kannattaa asentaa asetusten määrityksen
yhteydessä. Tämä voi kestää enintään 10
minuuttia.

5. Kirjaudu Polar-tilillesi tai luo uusi tili. Saat ohjeet
kirjautumiseen ja asetusten määrittämiseen
sovelluksessa.
Kun olet määrittänyt asetukset, napauta Tallenna ja
synkronoi, niin asetukset synkronoidaan kelloosi.
Kello synkronoi harjoitustiedot Polar Flow‑mobiilisovelluksen kanssa automaattisesti,
jos puhelimesi on Bluetooth-yhteyden toimintaalueella ja Polar Flow ‑sovellus on käynnissä. Voit
myös synkronoida harjoitustiedot manuaalisesti
Polar Flow ‑sovellukseen pitämällä kellon TAKAISINpainiketta painettuna.

Tutustu Vantage M:ään

tietokoneellesi.

2. Kirjaudu Polar-tilillesi tai luo uusi tili. Saat ohjeet

OKkirjautumiseen ja asetusten määrittämiseen Polar
Flow -verkkopalvelussa.

C ASETUSTEN MÄÄRITTÄMINEN KELLOSSA
Muokkaa arvoja YLÖS-/ALAS-painikkeilla ja vahvista
kaikki valinnat OK-painikkeella. Jos haluat palatatakaisin ja muuttaa asetuksia, paina TAKAISINpainiketta, kunnes haluamasi asetus näkyy näytössä.
Kun määrität asetukset kellossa, kelloa ei ole
vielä yhdistetty Polar Flow’hun. Muista viimeistellä
asetusten määritys myöhemmin vaihtoehdon A tai Bmukaisesti, jotta saat kelloosi uusimmat toimintojen
päivitykset. Flow’ssa näet myös tarkemman analyysin
treeneistäsi ja voit seurata edistymistäsi.

VALOYLÖS

TAKAISIN/ALASVALIKKOTÄRKEIMMÄT NÄPPÄINTOIMINNOT• Vahvista valinnat painamalla OK.
• Selaa kellotauluja, treeninäkymiä ja valikoita, liiku
valintaluetteloissa ja säädä valittuja arvoja YLÖS-/
ALAS-painikkeilla.
• Palaa sekä keskeytä ja lopeta treeni painamalla
TAKAISIN-painiketta. Siirry valikkoon painamalla
TAKAISIN-painiketta ajannäyttötilassa, ja aloitayhdistäminen tai synkronointi pitämällä painiketta
painettuna.
• Lukitse näppäimet pitämällä VALO-painiketta
painettuna.

Ranteesta mitattava syke

Aloita treeni

Polar Flow ‑sovellus ja ‑verkkopalvelu

Kello mittaa sykelukemat tarkasti treenin aikana, kun
se on puettu oikein:

1. Aseta kello ranteeseesi ja kiristä ranneke.

Synkronoi kello ja Polar Flow ‑sovellus treenin jälkeen,
niin saat välittömästi yhteenvedon ja palautetta
treenistäsi, aktiivisuudestasi ja nukkumisestasi.

• Pidä kelloa ranteen päällä, vähintään sormen
etäisyydellä ranneluusta.
• Kiristä ranneke napakasti ranteesi ympärille.
Laitteen takaosassa olevan sensorin on oltava
jatkuvasti kosketuksissa ihoon, ja kello ei saa liikkua
ranteen ympärillä.
Ranneluu

2. Palaa päävalikkoon painamalla TAKAISIN-painiketta,
valitse Aloita treeni ja selaa sitten haluamaasi
lajiprofiiliin.

tietokoneella tai Flow-sovelluksella. Verkkopalvelussa
voit seurata saavutuksiasi, saat ohjeita ja näetyksityiskohtaiset tiedot treenituloksistasi,aktiivisuudestasi ja nukkumisestasi.

4. Sykkeesi tulee näyttöön, kun kello on löytänyt sykkeen.

Tietoja materiaaleista ja teknisistä ominaisuuksista on
saatavilla käyttöohjeessa osoitteessa support.polar.com/fi/vantage-m.

puista. Pidä kello paikallaan näyttö ylöspäin, kunnes
se löytää GPS-satelliittisignaalit. GPS-kuvakkeen
ympärillä oleva ympyrä muuttuu vihreäksi, kun GPS
on valmis.

5. Kun kaikki signaalit ovat löytyneet, aloita treenin
tallentaminen painamalla OK.

TREENIN KESKEYTYS JA LOPETUS

Kun et mittaa sykettä, löysennä ranneketta hieman,jotta se tuntuu mukavammalta ja antaa ihosi
hengittää.
Kellosi on yhteensopiva myös kiinnitysvyöllä
varustetun Polar H10 -sykesensorin kanssa.
Voit ostaa sykesensorin lisävarusteena. Kattava
luettelo kellosi kanssa yhteensopivista sensoreista
ja lisävarusteista on osoitteessa support.polar.
com/fi/vantage-m.

Synkronoi harjoitustiedot Flow-verkkopalveluun

3. Siirry ulkotiloihin loitolle korkeista rakennuksista ja

Keskeytä treeni painamalla TAKAISIN-painiketta. Voitjatkaa treeniä painamalla OK-painiketta. Kun treeni on
keskeytetty, voit lopettaa sen pitämällä TAKAISINpainiketta painettuna, kunnes Tallennus lopetettu tuleenäyttöön.
VANTAGE M:N HUOLTAMINEN
Pidä kello puhtaana huuhtelemalla se juoksevan veden
alla jokaisen harjoituksen jälkeen. Varmista ennen kellon
lataamista, että kellon ja johdon latauskoskettimissa eiole kosteutta, pölyä eikä likaa. Poista mahdollinen lika
tai kosteus pyyhkimällä kevyesti. Älä lataa kelloa senollessa märkä.

VA N TA G E M
G P S - M U LT I S P O R T K E L L O

Radiolaite käyttää 2,402–2,480 GHz:n ISM-taajuusaluetta, ja
sen enimmäisteho on 3,1 mW.
Optisen Polar Precision Prime -sykesensorin käyttämä
fuusioteknologia johtaa iholle erittäin pienen ja turvallisen
sähkövirran. Sen avulla mitataan laitteen ja ranteen välistä
kosketusta tarkkuuden parantamiseksi.
APP STORE ON APPLE INC:N PALVELUMERKKI.
ANDROID JA GOOGLE PLAY OVAT GOOGLE INC:N TAVARAMERKKEJÄ.
VALMISTAJAYHTEENSOPIVA:POLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5
90440 KEMPELE

Aloitusopas
Lue lisää osoitteesta
support.polar.com/fi/vantage-m

SUOMI
CUSTOMERCARE@POLAR.COM
W W W.PO L A R .CO M
17983702.01 FIN 10/2020/polarglobal

Suomi