2022（令和 4 ）
年 7 月 1 日号 1

My Sports●夏だ! プールに行こう!
●第４４回わんぱく相撲
杉並区大会

マイスポーツ2022 夏PICKUP!

●高円寺学園で健康づくり！
●パラスポーツ＠SUGINAMI●東京ヴェルディ杉並区民
観戦デー

公益財団法人 杉並区スポーツ振興財団●第21回すぎなみ名物
ファミリー駅伝実行委員募集〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１-１４-２ みなみ阿佐ヶ谷ビル８階
ｔｐ://sports-suginami.org/☎03-5305-6161 FAX03-5305-6162 ｈｔ●これから募集の教室

う
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だ！ ル

夏

安全で安心な、杉並区のプール。
キラキラ光るしぶきをいっぱい上げて、思いっきり水と楽しもう！

屋内

利用料金 １時間につき大人 250 円、子ども（４歳～中学生）130 円。
屋内プール共通のプリペイドカードあり。

※区内在住・在勤・在学の心身障がい者は減額（大人 130 円・小人 70 円）、65 歳以上の区民の方は、月～金曜日（祝日除く）の午後２時までにご入場いただいた場合は減額（130 円）となります。いずれも減額利用者証が必要で、発行については各施設におたずねください。
※ご利用にあたっては、下記の「利用にあたってのお願い」をお守りください。
※混雑時は、入場制限する場合があります。

プール

杉並第十小学校温水プール

高井戸温水プール

ＴＡＣ杉並区
上井草スポーツセンター
上井草スポーツセンター

大宮前体育館

住

所 上井草 3 丁目 34 番 1 号

電話番号 03-3390-5707
所 和田３丁目55番49号

住住

電話番号 03-3318-8763

施設内容 一般用（6コース）、サブプール、利用時間 午前９時～午後９時

休 館 日 毎 月第１火曜日（祝日にあたる場合はその翌日）・年末年始

プール

住

電話番号 03-3331-7841

施設内容 一般用（6コース）、幼児用

屋外所 高井戸東 3 丁目 7 番 5 号

幼児用、ジェットバス
利用時間 午前９時～午後９時
休 館 日 毎 月第３月曜日（祝日にあたる場合はその翌日）・年末年始

施設内容 一般用（6コース）、幼児用

所 南荻窪 2 丁目 1 番 1 号

月曜日～土曜日＝午前9時～午後10時20分、日曜日・祝日＝午前9時～午後8時50分 ※時間は要確認※7月18日（月・海の日）~8月31日（水）
は、
午前７時から利用可

利用時間

電話番号 03-3334-4618

施設内容 一般用、ウオーキング用、

幼児用、ジェットバス

利用時間 午前９時～午後９時

休 館 日 毎 月第３火曜日（祝日にあたる場合はその翌日）・年末年始

休 館 日 毎月第 3 木曜日（祝日にあたる場

合はその翌日）・年末年始

利用料金 2 時間につき大人 500円
子ども（４歳～中学生）250円

和田堀公園プール※杉並区内に在住、在学、在勤の障がい者の方で証明書をお持ちの方は大人250円、子ども130円となります。
（夏期営業期間のみ）※３歳以下のお子さまは無料です。
施設内容 一般用、幼児用※屋外プールは、
天候が悪い日や気温・水温が低い
場合、入場を制限することがありますので、ご利用
新型コロナウイルス感染予防のため、開場期間中は利用人数を124
前にあらかじめ施設へお問い合わせください。
土 名に制限し、特に混雑が予想される名に制限し、特に混雑が予想される7月16日
7月16日（土）～ 8月31日（水）は ※駐車場がないため、車・バイクでの来場はご遠慮ください。公共交通機関のご利用をお願いします。
事前予約制になります。
事前予約制になります。
水※区民体育祭のため9月3日㈯午後2：00から、9月
予約受付期間
６月29日（水）午前９時～８月31日（水）午後３時まで
4日㈰ 終日は利用できません。
住所 大宮２丁目２番10号

電話番号 03-3313-4455

開場
期間 ７/１金 ～９/ 10

事前
予約 7/16 土 ～８/ 31

屋 外・屋 内
プールの

利用に
ての
あたっ
お願い

第１回  午前９時 ～11時

第２回  午後１時 ～ ３時
第３回  午後４時 ～ ６時

各回の間に消毒作業を行います⃝2時間ごとの入替制、各回124名の事前予約制⃝各回で１枠の予約となり、ひとり合計７枠まで予約可能⃝予約方法は電話予約のみ

予約受付が必要です。グループでご利用の方は代表者がご連絡ください。
⃝悪天候による中止の場合、予約枠は残りますが、その枠で次回の優先予約をすることはできません。
⃝ご連絡なく 15 分以上遅れた場合、予約はキャンセル扱いとし、当日の空き枠として他の利用者にご利用いただきますのであらかじめご了承ください。
⃝空 き枠がある場合は利用日前日に和田堀公園プールの公式
Twitter にて周知し、開場の 1 時間前まで予約を受け付けます。

混雑期間中の開場時間

予約時の注意事項⃝電話予約の際には、予約を取りたい方全員分の氏名・生年月日☎03-3313-4455(和田堀公園プール)☎090-4128-3861☎090-4547-9047☎090-1563-2534

詳細については区の公式HPや、和田堀公園プールのtwitterをご確認ください。

●利用時間には、着替えの時間も含みます。
●プールでの撮影はできません。
●屋内プールのご利用にあたっては「水泳帽」が必要です。
●入れ墨やタトゥーのある方はラッシュガードの着用をお願いします。
●オムツのとれていない方は遊泳できません。
※小学 3 年生以下のお子さまには、水着を着用した 16 歳以上の方の付き添いが必要です。
（付き添い 1人につき 3 名まで入場可能です）●プール場内への携帯電話・カメラの持ち込みはお断りします。

スイスイ

夏のプールを利用するにはこれ！ 各プールでは混雑の状況などをツイッターやホームページでお知らせ
しています。情報を上手に使って、杉並のプールを楽しみましょう。
杉並第十小学校
温水プール
公式ツイッター

高井戸温水プール
公式ツイッター

大宮前体育館
公式ホームページ

TAC 杉並区
上井草スポーツ
センター
公式ツイッター

和田堀公園プール
公式ツイッター

新型コロナウイルスの感染状況によっては、本紙掲載の内容が変更・中止になる場合があります。

2 2022（令和 4 ）年 7 月 1 日号

※本事業は、高円寺学園（ 高円寺北１-４-11）において区民のスポーツ活動を推進するモデル事業であり、区が民間事業者に委託して実施するものです。

無料

参加費
お申込み方法各実施日１カ月前 午前10時より、メールにてお申込みください。

アドレス sports@keihin-kigyou.co.jp
参加される方の氏名、電話番号、年齢、教室名を必ずご記載ください。
（参加の可否につきましては、お申込みのメールを受信後にメールでご返信いたします。
）

自重トレーニング教室

道具を必要としないトレーニング方法を紹介します。自宅でも簡単に取り組めるため、運動不足や筋力低下でお悩みの方、これを機に運動習慣をつくりませんか！

【開催日時】 令和４年９月４日（日） 正午 ～ 午後２時
【場所】 高円寺学園 ４階大体育館 【定員】30名（申し込み順）

タグラグビー教室

腰に付けた2本のタグを取られないよう、ボールをパスしながら相手のゴールを目指す競技です。タックルやキックはなく、子供から大人まで楽しめます！

【開催日時】 令和４年９月11日（日） 正午 ～ 午後２時
【場所】 高円寺学園グラウンド（雨天の場合、４階大体育館）【対象】 区
 内在住・在学の小中学生及び保護者【定員】 50名（申し込み順）

ポジティブヨーガ教室

身体的な「心地よい」と心理的な「心地よい」の一致を目指した
ヨガ体験です。ポジティブ感覚を高め、心とからだの健康増進を促します。

【開催日時】 令和４年９月25日（日） 正午 ～ 午後２時
【場所】 高円寺学園 ４階大体育館 【定員】30名（申し込み順）【問い合わせ】京浜企業☎03-6913-8425（月～金曜日の午前 9 時～午後 6 時）

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プール
阿佐ヶ谷中学校阿佐谷南 1－17－3

8 月10 日（水）～ 8 月16 日（火）高円寺学園

高円寺北 １－4－11

8 月８日（月）～ 8 月 22 日（月）※8月11日（木・祝）は夜間のみ開放

利用に
ての
あたっ
お願い

●水着を着用していない方は、プールサイドに入れません。
●ス イミングキャップがないと入場できません。忘れずにお持ちください。
●車、バイク、自転車での来校はご遠慮ください。
●光 化学スモッグ注意報等により、プールの利用ができな
くなる場合があります。
●新 型コロナウイルス感染症対策として、各校各回の定員を40名で開催します。

夏の教室が始まります
杉並第十小学校温水プール

男子の部 優勝者
コタケ

ケンタ

ソメヤ

ミ ア

ハルヒト

ニシカワ

アヤノ

ミヤモト

リョウ

スズキ

マルコ

ホリモト

エイシン

ホリモト

ナギサ

オクヤマ

リ サ

カワグチ

トモミ

２年生 三宅３年生 宮本健太くん（杉並第二小学校） １年生 染谷 実杏さん（桃井第五小学校）

４年生 堀本アキホ

６年生 秋保晴人くん （松ノ木小学校） ２年生 西川 彩乃さん

（東田小学校）

怜くん

（済美小学校）

コウタ

航太くん

（西田小学校） ５年生 奥山 莉彩さん（杉並第七小学校）

光くん（浜田山小学校） ６年生 川口 智美さん （杉並第二小学校）

ヒカル

きました
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って

春

のすぎなみ区民歩こう会』

前日の大雨から一転、青空が広がる5月22日（日）。第106回杉並区民歩こう会が実施されました。6歳
から84歳までの総勢126人の参加者が八王子市の滝山城
址・滝山丘陵を歩きました。高月町の光と緑にあふれる田園を歩き、滝山城址の濡れた木々の中を登り着いた先は中の丸。その眼下に広がる高月町は壮観でした。
毎回参加者に期待を裏切らない『杉並区民歩こう会』。秋のコースが楽しみです。

一人一回につき200円。

＜午前＞午前 9 時 30 分～正午
＜午後＞午後 1 時 30 分～ 4 時（最終日は 3 時 30 分）● 阿佐ヶ谷中学校と高円寺学園は夜間開放あり
午後5時30分～ 8時（最終日は7時30分）※いずれも遊泳時間は、終了時間の10分前までとなります。
利用できる人

区内在住・在勤・在学の方※小学校3年生以下の児童は、水着を着用した16歳以上の保護者の付添いが必要です。付添いの保護者1名に対して、2名までの児童が利用できます。
付添い者には利用料金がかかります。
※夜間プールの午後6時30分以降は、小学4～6年生児童も保護者の付添いが必要です。

【問い合わせ】杉並区教育委員会事務局学校支援課☎03-3312-2111（代表)

重 要 な
お知らせ

学校開放担当※参加費用や日程などが変更になる場合があります。事前に各施設にお問い合わせください。

高井戸温水プール★夏休み土曜ワンポイントレッスン 5分間のマンツ ◆泳法上達教室 時9月26日～11月28日月曜（全7ーマン指導。たった5分、されど5分。時7月2日・16日・ 回）午前11時～11時50分対16歳以上の、クロールで30日、8月6日・20日土曜（全5回）午前①10時～10時55 25m以上泳げる方費7,000円申往復はがき（8月1日～
分、②11時～11時55分師杉並区水泳連盟対区内在 8日必着）定20名
住・在勤・在学の方（小学3年生までの方は、水着着用 ◆小学生25m完泳教室 時9月26日～11月28日月曜の保護者の付添いが必要です。）費入場料申当日（① （全7回）午後5時30分～6時20分対12.5m以上クロー
午前9時50分②午前10時50分よりプールサイドで受 ルで泳げる小学生で、保護者の送迎のある杉並区民の方。費9,800円申往復はがき（8月1日～8日必着）定付）定各8名
10名★＝予約不要（高井戸小学校） ３年生 鈴木 圓子さん瑛心くん （高井戸小学校） ４年生 堀本 凪紗さん （高井戸小学校）

オクムラ

５年生 奥村『女子の部 優勝者

ミヤケ

１年生 小竹利用時間

8 月 2 日（火）～ 8 月９日（火）【昼・夜ともに】5月15日（日）
阿佐ヶ谷中学校
で3年ぶりに『わんぱく相撲杉並区大会』が開催されました。
『勇気・礼節・感謝』～
心にいつもわんぱくピース！
！
！のスローガンのもと、小学校1～6年生の男女合
わせて174人が参加しました。

区内在住・在学で、中学生以下の子どもは、無料。

方南 １－52－14【昼・夜ともに】

相撲 杉並区大会

結果報告

利用料金

プールを開放する学校と日程

方南小学校

わ んぱ く/行

高円寺学園で健康づくり！ \参加者募集/

待ったなし！

第44回

天下
泰平

スポーツ振興事業◆火曜水中エクササイズ① 時9月27日～11月29日曜（全10回）午前10時～10時50分対16歳以上の方費6,000円申往復はがき（8月1日～8日必着）定20名◆火曜水中エクササイズ② 時9月27日～11月29日曜（全10回）午前11時～11時50分対16歳以上の方費6,000円申往復はがき（8月1日～8日必着）定20名◆水曜水中エクササイズ① 時9月28日～12月7日水曜（全10回）午前10時～10時50分対16歳以上の方費6,000円申往復はがき（8月1日～8日必着）定20名◆水曜水中エクササイズ② 時9月28日～12月7日曜（全10回）午前11時～11時50分対16歳以上の方費6,000円申往復はがき（8月1日～8日必着）定20名※一般区民＝区内在住・在勤・在学の 15 歳以上の方（中学生を除く） ※往復はがきの記入方法等詳細については各施設にお問い合わせください。

新型コロナウイルスの感染状況によっては、本紙掲載の催しや募集の内容等が中止となる場合があります。
最新情報は、各問い合わせ先にご確認いただくか、財団ホームページ、各施設ホームページをご覧ください。

2022（令和 4 ）
年 7 月 1 日号 3

東京ヴェルディ 杉並区民観戦デー

ザスパクサツ群馬戦に 無料ご招待！

パ ラスポーツ ＠ S U G I N A M I
パラスポーツを知る、観る、参加する、支える『パラスポーツ＠ SUGINAMI』では、
パラスポーツを身近なスポーツとして楽しむための情報を発信します。

サウンドテーブルテニスⓒ TOKYO VERDY

その他一般の方（

ホーム自由席
1,000円）優待▲▲

小中学生、22歳以下、シルバー (65歳以上)の方
ホーム自由席無料
招待

日時：9月10日（土）	キックオフ：8月15日（月)以降に財団HPですぎなみ
にてご確認下さい。
HAPPYブース
会
場：味の素スタジアム（調布市西町367-3）▶ゲームコーナー
対戦相手：ザスパクサツ群馬(景品あり)
対
象：杉並区内在住・在勤・在学の方▶クッキーなど
申込方法：上のQRコードから申込み
お菓子の販売申込期間：８月20日(土)正午〜９月９日(金) 午後11時59分も実施します問 合 せ：（公財）杉並区スポーツ振興財団

実行委「第21回 すぎなみ名物 ファミリー駅伝」 募集員
いよいよ、すぎなみ名物ファミリー駅伝の準備が始まり、企画・運営をお手伝いいただける実行委員を募集します。
皆様のご応募をお待ちしております。
開催日 令和５年２月26日
（日）
場

対

所 蚕糸の森公園運動場（和田3-55-49）
象 区内在住・在勤・在学で18歳以上の方  毎月１回程度、平日午後６時30分以降開催予定の実行委員会に出席可能な方
申込み 電話申込み（公財）杉並区スポーツ振興財団

申込み・問合せ公益財団法人

杉並区スポーツ振興財団

アイマスクをした状態で、音の出るボールをバウンドさせずにネットの下をくぐらせ、ラリーを行う競技です。サウンドテーブル
テニス専用のラケットと台を使用します。会場にはサポーターがいますので、一緒にプレーを楽しんでいただけます。
【日時】 毎月第２土曜日
午 後１時～３時（一般使用枠）※日程は変更になる可能性があります。ご了承ください。
【会 場】 荻窪体育館 小体育室
【定 員】６名 ※当面の間、新型コロナウイルス感染症対策のため、当日先着順（介助者を除く）を定員とします。
【参加費】障害者手帳をお持ちの区内の方は100円、それ以外の方（付き添いの方で一緒にプレーされる方を含む）
は200円【申込み】予約不要【お持物】上履き、タオル、飲み物〒 166-0004 東京都杉並区阿佐谷南 1-14-2 みなみ阿佐ケ谷ビル 8F☎ 03-5305-6161 ℻ 03-5305-6162（平日９：00 ～ 17：00）
web 申込み用
QR コードweb 申込み http://sports-suginami.resv.jp

プラス

これから

募集 の教室
荻窪体育館
フィットネ ス＋スポーツで活き活きとした毎日を！

あなたのライフスタイルにスポーツを取り入れませんか？杉並区体育施設はあなたの健康づくりの身近なパートナー、多彩なメニューの教室をご用意しております。申し込み順、定員になり次第
締め切りの教室もありますので、詳細については各施設にお問い合わせください。

＝子育て応援券（事前申込必要）
＝託児あり＝女性限定＝さざんかねっと※一般区民＝区内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）（ネット申込・事前に個人登録が必要）※参加費用や日程などが変更になる場合があります。事前に各施設にお問い合わせください。
※参加費用や日程などが変更になる場合があります。事前に各施設にお問い合わせください。
時月・水・金曜①午後4時15分～5時15分②午後5時25分～6時35分師FC東京普及部対①小学1～3年生②小学4～6年生費1ヵ月5,300円申受付にて申込（電話申込不可）定各30名他教室詳細は施設までお問い合わせください◆楽らく健康タイム 初心者の方から、慣れた方まで楽フィットネス
しめるヨガ教室時7月6日～9月28日水曜（毎月第3水曜、祝日、8月10日を除く）午前11時～正午、正午～午後1時 ◆あおぞら太極拳 青空の下、師林田寛子対区内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中 中国古来の武術で代謝や内臓学生除く）費410円申当日受付、先着順定50名他7620
機能を高めます時金曜午前9時～9時50分対15歳以上（中学生下高井戸運動場・下高井戸区民集会所 除く）費500円申開催日の1週間
前より電話申込。空きがあれば当日申込可定30名他教室詳細
子ども の 教 室
は施設までお問い合わせくださ◆下高井戸サッカースクール（年中・年長） サッカーの い
基本技術やルールを楽しく安全に指導します時月・水・ ◆あおぞらヨガ 青空の下で、気持ち良く身体を動かし
金曜午後3時15分～4時5分師FCます時金曜午前10時～10時50分対15歳以上（中学生除東京普及部対年中・年長費1ヵ月く）費500円申開催日の1週間前より電話申込。空きがあ5,300円申受付にて申込（電話申込
れば当日申込可定30名他教室詳細は施設までお問い合不可）定各学年15名他教室詳細は
わせください施設までお問い合わせください◆ボールエクササイズ 「弾む」
「転がる」
「支える」
とい
◆下高井戸サッカースクール（エったボールの特性を活かして運動を行います時月曜午ンジョイクラス） 未経験者、始め
前11時～11時50分対15歳以上（中学生除く）申受付にたばかりの初心者が主役のクラスて申込（電話申込不可）定15名他教室詳細は施設までおです時月・水・金曜①午後4時15分
問い合わせください～5時15分②午後5時25分～6時35分師FC東京普及部
シニア向け
対①小学1～3年生②小学4～6年生費1ヵ月5,300円申受付にて申込（電話申込不可）定各30名他教室詳細は施設 ◆イス体操 椅子に座って体操し体力向上を目指しままでお問い合わせください
す時月曜午前10時～10時50分対概ね60歳以上申受付◆下高井戸サッカースクール（レベルアップクラス） にて申込（電話申込不可）定15名他教室詳細は施設まで
基礎技術の向上、
レベルアップを目的としたクラスです お問い合わせください

重 要 な
お知らせ

★＝予約不要◆貯筋体操 様々な運動で身体の調子を整えていきます時第3木曜午前10時20分～11時30分対60歳以上※
60歳未満も可費500円申開催月の1日から電話申込他教室詳細は施設までお問い合わせください

松ノ木運動場
球技 ・ ゲーム◆ちびっこボール遊び教室 ボールで遊んで基礎体力向上を図
ります！時第1・3・5火曜（祝日を除く）午後3時30分～4時30分対年
中・年長費1,000円申電話・窓口
受付（各開催日の1週間前～）当
日空きがある場合は予約無しでも参加可能定30名◆放課後ボール遊び教室 ボールで遊んで基礎体力向上を図ります！時第1・3・5火曜（祝日を除く）午後4時45分～5時45分対小学1～3年生費1,000円申電話・窓口受付（各開催日の1週間前～）当日空きがある場合は予約無しでも参加可能定30名

フィットネ ス◆ノルディックウォーキング 関節などに負担をかけな
いフィットネスウォーキング。時第3木曜（祝日を除く）午前10時～11時30分対15歳以上（中学生除く）費1,000円
申電話・窓口受付（各開催日の1週間前～）当日空きがある場合は予約無しでも参加可能定20名

ひきつづき 4 面で各体育施設の教室をご紹介！

新型コロナウイルスの感染状況によっては、本紙掲載の催しや募集の内容等が中止となる場合があります。
最新情報は、各問い合わせ先にご確認いただくか、財団ホームページ、各施設ホームページをご覧ください。

4 2022（令和 4 ）年 7 月 1 日号

これから★＝予約不要

募集 の教室（事前申込必要）
＝子育て応援券 ＝託児あり
＝女性限定＝さざんかねっと（ネット申込・事前に個人登録が必要）※一般区民＝区内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）

ＴＡＣ杉並区妙正寺体育館

時10分～4時10分師根岸対50歳以上費15,840円申受付
にて直接申込み◆Oyz（オイズ） 60歳からの運動スクールです時7月5日～9月27日火曜（第３火曜日・8月23日を除く）全10回
午 前 1 0 時 4 5 分 から1 1 時 4 5 分 師 荻 野 対 6 0 歳以上 費
12,870円申受付にて直接申込み

ＴＡＣ杉並区上井草スポーツセンター( 上井草スポーツセンター )( 妙正寺体育館 )親子の教室

フィットネ ス
◆パワーヨガ 時水曜午後7時10分～7時55分※祝日・設備点検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご確認ください。対一般区民費720円申毎月1日～15日オンラインまたは往復はがき定23名◆静☆ヨガ 時水曜午後8時5分～8時50分※祝日・設
備点検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご確認ください。対一般区民費720円申毎月1日～15日オンラインまたは往復はがき定23名◆ヨガ 時金曜午前10時30分～11時20分※祝日・設備点検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご確認ください。対一般区民費800円申毎月1日～15日
オンラインまたは往復はがき定25名

シニア向け◆ロコモ予防体操 筋力、バランス能力を楽しく鍛えます時火曜午前9時10分～9時55分※祝日・設備点検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご確認ください。対50歳以上※未満も可費720円申毎月1日～15
日オンラインまたは往復はがき定18名

大宮前体育館
子ども の 教 室
◆キッズチアダンス チアダンスを通じて頑張る意思を育てます。時7月2日～9月24日土
曜午後2時30分～3時30分（第２土曜日除く）師クラブ123荻窪 派
遣講師対園児費13,200円申受付
にて直接申込み◆キッズバレエ 基礎から優しく指導いたします時7月5日～9月
27日火曜午後4時30分～5時30分（第3火曜日除く）師膳対幼稚園年長～小学3年生まで費13,200円申受付にて直接申込み

親子の教室★産後骨盤矯正 乳幼児を連れて参加できる身体の調整プログラムです時7月4日～9月26日月曜午前10時～
10時45分（祝日除く）師川勝対16歳以上費都度510円申
当日先着順

フィットネ ス
◆太極拳 ゆっくりとした動きで呼吸を整え健康増進につなげます時7月6日～9月28日水曜午前11時45分～午後12時45分師杉並区太極拳連盟対16歳以上費17,160
円申受付にて直接申込み★ファイティングシェイプ 格闘技の動きで体をたくさん動かします時7月1日～9月30日金曜（祝日を除く）午後4時20分～4時50分師柴対16歳以上費都度510円申当日
先着順

シニア向け
◆健康げんき体操 筋力・柔軟性・持久力をポイントに運動します。時7月7日～9月29日木曜（祝日を除く）午後3★産後ボディケア ヨガを取り入れ産後の機能回復を目的としたクラスです時火曜午後2時～2時50分※祝日・設備点検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご確認ください。対産後～1歳半のお子さまとお母
さま費1,070円申教室開始30分前より総合受付にて参加費をお支払いください。先着順満員となった時点で受付終了となります。定8組他お子さまを連れて参加できます。

フィットネス■高円寺 みんなの体育館（高円寺体育館）☎03-3312-0313〒166-0003 高円寺南２丁目36番31号◆火曜ヨガ① 時8月16日～10月11日火曜（全8回）午前
9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000円申往復
はがき（7月1日～10日必着）定8名◆火曜ヨガ② 時8月16日～10月
11日火曜（全8回）午前11時～正午
対16歳以上の方費8,000円申往復
はがき（7月1日～10日必着）定8名◆木曜ヨガ① 時8月25日～10月
13日木曜（全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000円申往復はがき（7月1日～10日必着）定8名◆木曜ヨガ② 時8月25日～10月13日木曜（全8回）午前
11時～正午対16歳以上の方費8,000円申往復はがき（7
月1日～10日必着）定8名◆金曜やさしいヨガ① 時8月19日～10月14日金曜（全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000
円申往復はがき（7月1日～10日必着）定8名◆金曜ヨガ② 時8月19日～10月14日金曜（全8回）午前
11時～正午対16歳以上の方費8,000円申往復はがき（7
月1日～10日必着）定8名◆火曜ヨガ① 時10月18日～12月6日火曜（全8回）午前
9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000円申往復
はがき（9月1日～7日必着）定8名◆火曜ヨガ② 時10月18日～12月6日火曜（全8回）午前
9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000円申往復
はがき（9月1日～7日必着）定8名◆木曜ヨガ① 時10月20日～12月15日木曜（全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000円申往◆はだしで体力向上プログラム①② 砂の上で体を動かし、体力向上を図ります！時毎週水曜（祝日を除く）①
午後4時30分～5時30分②午後5時40分～6時40分 日
程は変更する場合がございます。詳細はHPをご覧ください。対①小学1～3年生②小学4～6年生費1,270円申電
話・窓口受付（各開催日の1週間前～）当日空きがある場
合は予約無しでも参加可能定各20名

フィットネ ス◆ZUMBAゴールド どなたでもご参加いただけるや
さしいZUMBA！時木曜月2回（祝日を除く）午前11時40分～12時30分 日程の詳細はHPをご覧ください。対15歳以上（中学生を除く）費700円 申電話・窓口受付（各開催日の1週間前～）当日空きがある場合は予約無しでも参加
可能定10名重要なお知らせ

新型コロナウイルスの感染状況によっては、本紙掲載の催しや募集の内容等が中止または延期となる場合があります。
最新情報は、各問い合わせ先にご確認いただ
くか、財団ホームページ、各施設ホームページ
をご覧ください。
待♪
乞うご期ⓒ F.C.TOKYO■ＴＡＣ杉並区上井草スポーツセンター☎03-3328-3146☎03-3390-5707■下高井戸運動場・下高井戸区民集会所☎03-5374-6191～2■ＴＡＣ杉並区妙正寺体育館（永福体育館）〒168-0064 永福１丁目7番6号〒168-0073 下高井戸３丁目26番１号■高井戸温水プール☎03-3331-7841■杉並第十小学校温水プール☎03-3318-8763〒166-0014 松ノ木１丁目３番22号〒166-0012 和田３丁目55番49号（上井草スポーツセンター）〒167-0023 上井草3丁目34番1号（妙正寺体育館）☎03-3399-4224〒167-0033

10 ／8（土）

FC 東京

無料招待
200 組 400 名

VS 湘南ベルマーレ戦■ＴＡＣ杉並区永福体育館■松ノ木運動場☎03-3311-7410〒168-0072 高井戸東3丁目7番5号

子ども の 教 室

フィットネス

■大宮前体育館☎03-3334-4618〒167-0052 南荻窪２丁目１番１号( 永福体育館 )清水3丁目20番12号

詳細は 8 月 15 日
（月）以降財団 HP をご覧下さい。
〈往信用はがき裏〉〈返信用はがき表〉①教室名②郵便番号・住所③氏名（ふりがな）④年齢・学年等⑤電話番号

申込者の●郵便番号・住所●氏名

往復はがき記入方法〒167-0051 荻窪３丁目47番２号

ＴＡＣ杉並区永福体育館★子連れヨガ 正しい呼吸法とポーズを学ぶヨガの基礎クラスです時月曜午後2時～2時50分※祝日・設備点
球技 ・ ゲーム
検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご確認ください。対未就園児の子と母費1,070円申教室開 ◆ビーチバレー①② 砂の上で楽しくビーチバレーで
始30分前より総合受付にて参加費をお支払いください。 体を動かそう！時毎週火曜（祝日を除く）①午後4時15分
先着順満員となった時点で受付終了となります。定8組 ～5時15分②午後5時20分～6時50分
他未就園児のお子さま（1名）同伴可
日程は変更する場合がございます。詳★子連れヨガ 正しい呼吸法とポーズを学ぶヨガの基 細はHPをご覧ください。対①小学生②礎クラスです時金曜午後1時～1時50分※祝日・設備点 中学生以上費1,270円申電話・窓口受付
検等で開催がない日もございます。詳しい日程はHPをご （各開催日の1週間前～）当日空きがあ
確認ください。対未就園児の子と母費1,070円申教室開 る場合は予約無しでも参加可能定各
始30分前より総合受付にて参加費をお支払いください。 16名
先着順満員となった時点で受付終了となります。定8組 ◆ビーチサッカー ビーチサッカーの基礎技術を学び
他未就園児のお子さま（1名）同伴可ながら楽しく運動！時毎週水曜（祝日を除く）午後7時20分～8時50分日程は変更する場合がございます。詳細はHPをご覧ください。対中学生以上費1,270円申電話・窓
高井戸温水プール口受付（各開催日の1週間前～）当日空きがある場合は予約無しでも参加可能定24名※参加費用や日程などが変更になる場合があります。事前に各施設にお問い合わせください。

■荻窪体育館☎03-3220-3381

復はがき（9月1日～7日必着）定8名◆木曜ヨガ② 時10月20日～12月15日木曜（全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000円申往
復はがき（9月1日～7日必着）定8名◆金曜やさしいヨガ① 時10月21日～12月9日金曜（全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000
円申往復はがき（9月1日～7日必着）定8名◆金曜ヨガ② 時10月21日～12月9日金曜（全8回）午前
11時～正午対16歳以上の方費8,000円申往復はがき（9
月1日～7日必着）定8名

を忘れずにご記入ください。

を記入の上、各施設へお送りください。
１人 1 枚※託児のある場合は託児希望の有無、お子さんの氏名、年齢をご記入ください。
※消えるボールペン不可