埼玉純真短期大学研究論文集 第 2 号 pp.1-15

自己理解に関する文献研究
A review of the literature on self-understanding
青 木 万 里（こども学科 専任講師）
要旨

筆者は今まで青年期の発達支援に取り組む中で、大学生を対象に自己理解を深める働きかけが学生の自己洞察を促し、自己確立の手がかりとなることを事例研究・調査研究の形で報告してきた。今後、より効果的な自己理解の促進方法を検討するために、本稿では自己理解に関する先行研究を概観することを目的とした。日本及び海外の文献を検索したところ 91 件が抽出されたが、内容を整理し、自己理解に関するプログラム報告、自己理解因子
を含む尺度研究、自己理解の発達研究など、今後の研究に有益と想定される文献 55 件を検討した。結果、自己理解に関するプログラムの実施は、自己理解に留まらず自尊心、自己受容、自己肯定感、他者理解の向上を始め自己の内面に様々な変化をもたらすことがわかった。特に幾つかの研究報告からは、自己把握に関する質問、自己の捉え直しや自己の一貫性を見出す手法、自己の内的傾向に関する自己理解因子の抽出など、今後の自己理解を深めるプログラムの改良や自己理解尺度の作成に有益な示唆が得られた。また大学生のどの時期にどの場面で、どの位の時間を要して自己理解の機会を提供することが最も効果的かは、今後実践の回数を重ねることでより一層の手法の洗練化が必要である。
【keywords：

฀฀

฀

฀฀

฀ ฀

฀

】

【キーワード：自己理解、大学生、文献研究】

Ⅰ．はじめには普段、特別な注意や努力を払うこともなく、自人は自己にふさわしい生き方を模索し、成長し己の 2 側面を自在に行き来しながら、その時の自続けていくものであるが、その際、自己をどう捉分の思いをまとめあげ行動に移し日常生活を送っ

えるかによって目指す生き方が変わってくる。
「自ている。日常生活で人が他者や環境に関わってい己」に関する研究を最初に行ったのは、ジェーム

くときに、その行為の中心になるのが「自己」と

ズ（

いえよう。

฀

）と言われている。ジェームズは、「自己」には「知る主体としての自己（ ）」と「知「自己」を含んだ概念には、自己理解、自己実現、られる客体としての自己（

自己概念、自己知識、自己意識、自己認識、自己）」という 2 側面があると考えた。この自己の 2 側面について榎本

感情、自己開示、自己受容、自己呈示などがある。

（1998）は、「自己について探求しようというと

自己理解とは、「他者との関係で、今、自分の内

きには、『自己とは何か？』『自分は何者か？』と面に生起している感情をありのままに意識し、さ自らに問う自己がこちら側にある一方で、『これらに、自分の性格傾向や考え方について知り、自が自己である』『自分はこういう人間である』と分に対する理解を深める」（杉浦、2002）ことででもいうかのようにおぼろげに姿を現す自己が向ある。自己実現とは、「自らの潜在能力に応じて、こう側にある。いや、向こう側にあるというのは現実の枠の中で、創造的で独自な人格が完成に近当たらない。そのおぼろげに姿を現す客体としてづくこと」（心理学小辞典、1978）を指す。自己の自己は、まぎれもなく『自己とは何か？』と問概念は、「人が様々な社会的な経験を通して、自いかけているこちら側にある主体としての自己の分に対する知識を蓄積し構造化していく際に、自ある一面を示しているはずであるから」と述べ、分に対して持つ知識の総体」を指し、自己知識は自己の二重性を説明している。このように「自己」「自己概念よりも包括的に、過去の思い出や将来は意識の主体であると同時に、それ自身が対象にの姿の予想なども含めた知識」（山本、2001）でもなりうるのである。発達的には、自分を他者やある。自己意識とは、「外的事物や他者と区別さ環境から区別するようになるにつれ、「自己」がれた自分自身であるという意識、また自己の本性形成され認識されるようになってくるのだが、人や能力、およびその限界についての認識」であり、

1

青 木 万 里

自己認識とは、「自己をはっきり知り、その意義

Ⅱ．方法

を正しく理解すること」。自己感情とは、「自分に文 献 検 索 は、 英 語 の 文 献 に つ い て฀

ついて、自分自身がもつ感情」（以上、日本国語（1806 年 か ら 2007 年 ま で ）、

฀

大辞典、

版）を指す。自己開示とは、「自分฀（1983 年 2 月から 2007 年まで）を

฀

自身をあらわにすること」。自己受容とは、「長所使用し、「ばかりでなく、短所や限界までも含めて、あるがうキーワードで検索を行ったところ、71 件抽出

ままの自分を極端な感情的反応なしに見つめ、そされた。そのうち自己理解と関連性が低い文献のままに受け入れること」。自己呈示とは、「他者14 件を除いた。また大学生対象ではないが、自に与える印象を自分にとって好ましい方向に統制

己理解の発達的視点からの研究報告 3 件も抽出しすべく、自己に関する特定の情報を意図的に伝達た。日本語の文献について

（

論文情報ナ

すること」
（以上、榎本、1998）である。これら「自ビゲータ）は 2007 年 9 月まで、（科学己」という言葉のつくものはすべて自分自身の捉研究費補助金採択課題・成果概要データベース）

え方に関わり、意識的・主体的に自己をどのようとに捉えているかによって個々の概念が定義づけらは 2008 年まで、
「自己理解、大学生」というキーれている。「自己」に関する概念の中で特に筆者ワードで文献検索を行った。

は自己理解に着目して、心理教育の面から人が自からは 15 件、

฀」とい฀ 学術研究データベース・リポジトリ
からは 16 件、からは 2 件抽出さ己にふさわしい生き方をするにはどうしたらよいれたが、「自己理解」と「大学生」の 2 つの要素かを研究したいと思っている。なぜなら自己理解を満たさない文献 5 件は除いた。また英語の文献を深めることは、自分を正しく理解することに他同様、自己理解の発達的視点からの研究報告 3 件

ならず、ひいてはこの行為は前出の自己実現、自も挙げ、計、海外文献 60 件と日本の文献 31 件に己概念、自己意識を始めとする様々な概念を人がついて検討することにした。

より明確に獲得していく過程を促進する働きを持Ⅲ．結果

ち合わせていると考えているからである。

1．海外の文献研究について

筆者は今まで、大学で学生相談・学生教育に携
わる中、青年期の発達支援を行ってきた。研究で抽出された 60 件の文献内容を整理したところ、は自己理解を深めることを目的に実施したプログ

大きく分類して（1）異文化における自己理解のラムが、学生に自己の意識的内省世界を充実させ発達研究、4 件（2）道徳との関連性、2 件、（3）

自己洞察を促し、青年期の発達課題である自分ら

職業選択との関連性、5 件（4）自己理解を含むしさの確立を模索するのに効果的であったことを質問紙、3 件（5）自己理解因子を含む尺度研究、報告した（青木、1998；2002）。これらの研究では、

6 件（6）学習困難と自己理解、3 件（7）自己理プログラムに文章完成法の手法を用いたが、今後解に言及している心理テスト、4 件（8）自己理

さらにプログラムの充実を図るためには、自己理解の発達研究、5 件（9）自己理解に関する項目

解の視点から大学生に関わった先行研究を調査・を含むプログラム、13 件（10）個々のテーマと整理する必要がある。そこで本稿では、自己理解の関連から自己理解に触れたもの、15฀件、以上に関する文献研究を行い、より良い自己理解をす

10 項目に分かれた。このうち日本の大学生の自るためにはどのような関わり・方向づけが効果的

己理解に関連し、筆者の今後の研究の方向づけをなのかを検討することを目的とする。日本及び海示唆すると想定された（3）（5）（8）（9）の 4 項

外の先行研究を概観した上で、自己理解を深める

目 29 件について、項目別に表を作成し、情報をプログラム・その効果を測定する尺度を探すことまとめた。

など、今後の研究にその成果を取り入れ発展させていくことは、青年期の発達支援においても意義あることと考えられる。次に、大学生の自己理解に関する研究論文を中心に文献検索を行った。

2

自己理解に関する文献研究

表 1. 職業選択との関連性

研究者

1

2

3

4

5

内容（自己理解との関連）฀

（2004）฀฀฀ ฀฀

この研究目的は、職業選択について

キャリア設計モデルの有効性を証明することである。モデルの特徴は、自己理解を深めることとキャリア設計の技術を教えることである。

฀฀฀ ฀ （1988）฀฀฀฀ ฀ ฀
（1985）

฀฀ ฀ ฀฀฀ ฀ ฀ ฀ ฀1981）

大学生を対象に関心目録とキャリア設計調査を実施した。主成

分分析の結果、8 因子にまとめられたが、その中に「自己理解欲求因子」があった。
女子大学生を対象にしたホランド理論のテーマから、興味と職業選択の一致について研究を行った。その中で、関心目録に基づいた職業興味における自己理解が重要であることが見出された。
心理学専攻者のためのキャリア開発コースの説明と評価が報告された。コースの中には自己理解と気づきのための活動が用意されていた。

฀฀ ฀

研究報告により、職業選択に必要なのは、自己についての知識と職業についての฀ ฀（1979）฀

包括的な知識であることが導き出された。

1 では、無作為に選ばれたクライエント 78 人

習と職業適性検査を行った。このコースは、職業

が、面接・検査・フィードバックで構成されたプ

興味や関心について適性検査を行う・心理学専攻

ログラムを受け、キャリア設計の援助を受けた。

者にとって将来どのような職業コースがあるかに全体の 85％の者が、プログラムについて必要をついて先輩から話を聞き、自分自身でも調べる・

満たしたものだと報告し、95％の者が他の人に履歴書を書く練習や面接の準備をする、の 3 つにもプログラムを推薦したいという結果が得られた。

分かれていた。自己理解効果については、この演

2 では、265 人の大学生に関心目

習と適性検査に対する次の質問によって調べた。

録とキャリア設計調査を実施し、キャリア設計の「この自己吟味演習は、私が自分自身をよりよくタイプを検討した。キャリア設計に関わる 23 項

知るのに大変有益だった」「自己吟味演習に続く目を主成分分析したところ、8 因子（専攻科目にグループ討議は、大変役立った」「職業適性検査

対する関心の欠如、自己理解欲求、職業情報欲求、とその解釈は、私の能力を正確に知るための大変

再保証欲求、専攻科目における雇用機会の欠如、良い方法だった」「適性検査に続くグループ討議

職業紹介に対する援助欲求、付加的な職業選択欲は、私にとって大変重要だった」となっていた。

求、適切な専攻科目に対する無効性）に分かれた。

5 の研究目的は、自分について知ること・気づき・

自己理解欲求因子は、「私は、私の仕事の価値を

正しい理解・自己受容・コミュニケーションスキ

明らかにするのに援助を必要とする」「私は、私

ル・問題解決スキル・意思決定スキル・目標設定の仕事の技術を決定するのに援助を必要とする」

スキルを身につけることであった。大学 1 年生の「私は、キャリア設計について考えるのが困難でためのキャリアプログラムということで、25 項

あるといった個人的問題に対して動揺する」「私目からなる質問紙への記入が求められた。この中は、意思決定するための方法を学ぶ必要がある」に ｢ 自己理解と対人関係 ｣ として 12 項目（例：あ「私は、現在の専攻科目の必要条件を満たせない

なたはどの程度変化を受け入れられますか？）がと思う」「私の家族や友人のうちの何人かは、私含まれていた。

の学究的な計画あるいはキャリア設計に対して批判的である」の 6 項目から成り立っていた。4 の研究では、キャリア開発コースとして自己吟味演

3

青 木 万 里

表 2. 自己理解因子を含む尺度研究

研究者

内容（自己理解との関連）

฀฀ ฀ ฀ ฀

1

฀

฀ ฀

฀
฀฀

฀ ฀

学生の発達測定の検査項目の中に、自己理解学習尺度がある。

（2003）
฀2

3

4

฀฀ ฀（1999）฀฀฀（1996）6

関が見られた。
฀ ฀ ฀฀（1995）
฀฀ ฀ ฀

5

見された。
対人影響尺度における消費者感情の分析において、個性と自己理解の間には負の相฀฀ ฀ ฀

฀฀

大学生を対象にストレス関連成長尺度を実施した。分析の結果、自己理解因子が発自己理解学習に向けての大学生の態度の影響について調査した。自己理解学習尺度を使用した。

฀฀ ฀ ฀

カウンセラー評価尺度を大学生に用いたところ、個人的成長と自己理解の改善に相฀฀ ฀ ฀ ฀฀฀（1981） 関関係が見出された。
฀฀ ฀ ฀ ฀฀฀฀฀ ฀

経営管理学の 1 年生と 2 年生のグループ特性を調べたところ、1 年生グループから฀฀ ฀ ฀（1966）
฀
得られた特性の中に、「社会的関心と自己理解」が含まれていた。

1 では、学生の発達を、学生の発達課題とライ

不安に正の相関、個性と自己理解に負の相関を示

フスタイル・自己理解学習尺度・キャリア設計

し、この結果を消費者と社会心理学に応用できる

自己効力尺度によって測った。自己理解学習尺度

可能性が論じられた。4 では、学生の自己理解には、「私は、私自身について何か理解するのを助ついて学校の授業と授業外の経験の影響を評価しける題材の入った講座を好む」「私は、私の個人た。授業外の経験で、友人との交流や・読書・カ的な経験に関わるものを読むことが好きだ」「私ウンセラーとの話し合いなど個人的な経験は自己

は、授業で学んだことと物事を関係づけることの理解を強力に推し進めることがわかった。また評できる先生は、とても良い先生であり、私の個人価尺度は、1 の研究の「自己理解学習尺度」を使的生活においてとても重要だと思う」「私にとっ用した。5 の研究では、241 人の学生によるカウて、大学教育のもっとも重要な恩恵は私自身と私ンセラー評価尺度の実施により、カウンセリングの価値について理解することである」「私は誰な

体験と学生の評価からは次のような相関関係が見のかをはっきり自覚していくことは、私にとって出された。個人的成長と自己理解の改善・カウンとても重要だ」の 5 項目から成り立っていた。2

セリング体験とテスト体験・カウンセラーの有効のストレス関連尺度は、感情規制・他者配慮・自性・不信感とカウンセラーの理解不足・キャリア

己理解・宗教・所属物・個人的な精神力・楽観性・

設計と学究計画、以上であった。6 の研究では、

人生の満足度の多次元から成り立っていた。スト

経営管理学の 1、2 年生のグループについて対人レス状態にある個人は、自己理解の増加や他者と関係の認知特性を調べた。1 年生グループからは、上手に交流するなどの対処法と支援資源によって、 「認識能力」「積極的な自己への関心」「社会的関ストレスを成長に繋げるという肯定的な結果を見

心と自己理解」が、2 年生グループからは「論証出した。3 では、対人影響尺度 12 項目の消費者

能力」「グループ維持」という特性が得られた。

感情の特質を調べたところ、公的自己意識と社会

4

自己理解に関する文献研究

表 3. 自己理解の発達研究

研究者

内容（自己理解との関連）

1฀฀ ฀ ฀ ฀฀ 1999

2

฀฀

฀ ฀฀

฀฀ ฀ ฀฀ 1983

幼児期から青年期にかけての自己理解の発達を研究。

3

฀฀

฀ ฀฀

฀฀ ฀（1989）
฀

児童期と青年期の自己理解についての研究。

大学生の年代における自己理解の発達についての研究。

4฀฀ ฀ ฀

5฀฀ ฀ ฀ ฀฀ 1961฀฀฀ ฀฀ 1978 ฀

児童期から青年期への自己概念の発達についての研究。
大学生の社会的・情緒的発達について。より良い自己理解と対人関係の改善に向けた学生への支援策について討議している。

＊但し、4 については、自己概念の発達についての研究であったが、自己理解についての有用な示唆を含んでいると思われたため、表に含めた。

1 の研究は、大学時代の自己理解に関する 3 ついてのインタビューをした。質問項目は 7 項目で、の主要な問題を扱ったものである。同一性状態に

内 4 項目は客体としての自己（自己定義・自己

おける自己の明快さと複雑さの違い・大学の影響評価・過去と未来の自分・自己の関心）、3 項目

範囲内における自己の明快さと複雑さの関係・大は主体としての自己（連続性・存在・相違）につ学の影響と自己理解との関係における吟味と多様いてであった。年齢の上昇につれて、幼児期・児性の知覚であった。224 人の大学生に課題と質

童期前期には、身体的属性や所有物、児童中期・問紙を実施したところ、吟味と多様性の知覚が自後期には他者と関わる能力、青年前期には社会的・己理解に重要な役割を果たしていることがわかっ

性格的特質、青年後期には信念体系・個人的な哲た。2 で は、の 理 論 に 関 連 し て、学・自分自身の思考過程が、それぞれ自己定義の

認知的概念としての自己は種々の構成要素に分析

中心的な基準となることが得られた。4 は、認知され、幼児・児童・青年期の自己理解の研究はこ構造の観点から、児童期から青年期への自己概念の理論的な枠組みの中に位置づけられているとしの発達を研究した。「Ｗている。自己について、「」という側面は身体通り書くように求め、結果を 30 項目に分類した。

的・活動的・社会的・心理学的変化に応じて分析

年齢と共に、居住地、持ち物、身体的特徴などのされ、「 」という側面は連続性・明瞭性・意志好

客観的・外面的特徴による叙述が減少し、職業的意・自己反映・構成要素の統合に応じて分析され役割、実存的な個性化の意識、思想・信念、自己ている。3 の研究では、発達的な観点から児童期

決定の感覚、個としての統一性の感覚、対人関係

から青年期までにどのように自分自身を理解するのとり方、心理的特徴など主として主観的・内面ようになるかを、面接によって調査している。4的な特徴による自己叙述が増加することが見出さ

歳から 18 歳までを対象に自己と自己の関心につ

れた。

฀฀

฀

฀Ｉ？」の返答を 20

表 4. 自己理解に関する項目を含むプログラム

研究者
1

2

฀ ฀ ฀฀ 2006฀ ฀฀ ฀฀ 2000

内容（自己理解との関連）
アメリカ合衆国の心理学部における教育について。学部の心理プログラムには、自己理解が含まれている。
฀

大学での経験教育におけるプログラム評価について。自己理解に影響をもたらした。

5

青 木 万 里

3

฀฀

฀฀

฀฀

฀฀

1986

を行った。
学部生のための「青年期の精神病理学」講座が開かれ、講座の副産物として自己

4฀฀ ฀ ฀（1986）฀

5฀฀ ฀ ฀（1984）
฀

6

7

฀฀

฀฀

฀฀

1982
฀฀ ฀

฀ ฀฀ 1979฀฀ ฀ ฀ ฀฀ 19779฀฀ ฀ ฀ ฀฀ 1976

11

理解が深まった。
豊富な自己理解を促進するためのワークブックの構成と評価について。
の実験学習モデルと学習スタイル目録は、学生に自尊心と自己理解をもた฀฀

らすのに役立つ。

8

10

大学生を対象に、自己理解を深め、グループ経験を広げるためのワークショップ฀฀ ฀฀ ฀฀ 1974฀฀ ฀ ฀฀ 1973

12

฀฀ ฀

13

฀฀ ฀ ฀ ฀฀ 1968

฀ ฀฀ 1971

大学生の自己理解と自己受容を高めるための心理教育。
学部学生用の自助心理学コースは、自己理解を含む心理学の色々な面を教えるた
めに作成されている。
大学生集団のグループエンカウンターにおけるビデオのフィードバックで自己への気づきと自己理解がもたらされた。
社会人入学者のためのグループカウンセリングで、自己理解と自尊心を高めるための訓練を行った。
大学生活における自己理解の方法。

グループ構成の多様化において、小さな自己理解グループの効果を調べた。
大学生が教師のためのトレーニングにおいて、講義・実習・などを受け、自己理解の促進がもたらされた。

１の内容は次の通りである。アメリカの学部の6 の研究では、の実験学習モデルと学習ス

心理学プログラムには自己理解が含まれているが、タイル目録について書かれている。これは、具体

心理士になるためには発達、社会、歴史、学習、的な経験・吟味された観察力・概念の抽象化・活実験、統計などの勉強と講義、ディスカッション、

発な実験の 4 段階から構成されており、学生に自仲間同士の勉強、読書、レポート作成など約 130

尊心と自己理解をもたらすのに役立った。8 は学

時間の過程を必要とする。2 は、฀

部学生用の自助心理学コースについての報告であ฀

大学での経験教育におけるプログラム評価についる。これは、心理学の特に自己理解・技術・日常て書かれており、これは自己理解や対人技術のほ生活に有用と思われることを教え、心理学の知識

か人種・異文化問題への理解を促進したことがわの活用を促進し、学生が自分自身の対処の仕方にかった。3 は、28 人の大学生が 2 時間のトレーニ気づくために作られたものである。10 は、社会ングワークショップに参加し、グループワークで人入学者向けのプログラムで、

問題解決のコンセンサス課題に取り組んだ結果、査とグループワークでは、自己理解と自尊心を高

自己理解を深めることができたと報告されている。

める訓練・大学生活と職業計画の問題についての

職業興味調

4 では、青年期精神病理学講座の内容・題材・教話し合いを含んでいる。11 では、452 人の学部

師にとっての問題が話し合われ、講座の副産物と学生に対し、大学生活に適用可能な自己理解の技

して学生の自己理解が増加したことがわかった。

法を教え、感想を求めた。多くの学生の感想から

6

自己理解に関する文献研究

はこの技法が役立ったことがわかった。13 の研件、（2）キャリア教育、4 件、（3）自己理解因子

究では、19 から 21 歳までの学生 12 から 14 人がを含む尺度研究、3 件、（4）自己理解の発達研究、

6 ヶ月間のトレーニングを受けた。目的は、誤っ3 件、（5）自己理解に言及している調査研究、2た発達の防止・深い理解と自己管理の獲得・人生

件、（6）自己理解に言及している心理テスト、1の目標の把握・他者の問題への配慮であった。講件、（7）障害者支援、1 件、（8）その他、1 件、義・実習・の結果、心理的問題への気づき・

以上 8 項目に分かれた。そのうち、日本の大学生

自己理解の促進・自己管理の強化、他者への正しの自己理解に関連し、筆者の今後の研究の方向づい理解をもたらした。

けを示唆すると想定された（1）
（2）
（3）
（4）
（5）

2．日本の文献研究について（6）の 6 項目 26 件について、項目別に表を作成し、抽出された 31 件の文献内容を整理したところ、情報をまとめた。

大きく分類して（1）授業や教育プログラム、13
表 5. 授業や教育プログラム

研究者
1

滝沢

利 直・ 菅 田

内容（自己理解との関連）
圭次

大学生の自己理解と社会認識の関係についての研究（1）−現代社会における（2006）

当事者意識の形成−

菅田 圭次・小沢 一仁

大学生の自己理解と社会認識の関係についての研究（2）−特に大学生の葛藤（2006）

喚起を介した社会認識について−

小沢 一仁・滝沢 利直

大学生の自己理解と社会認識の関係についての研究（3）−学生における「現（2006）

代社会と人 」の教育効果と自己理解・社会認識との関係−

4香川 順子 （2005）

大学生を対象とした自己発見の学習−自己実現の支援

5

尾崎 仁美 （2005）

自叙写真法と自己対面法を用いた女子大学生の自己理解支援法の開発

6

溝上 慎一 （2002 ）学びの導入教育としての自己理解教育実践−大学生活の視点からのアプローチ−

7

溝上 慎一ら（2002 ）大学生活を支援する自己理解教育実践 学びとの接合を目指して−8

小沢 一仁 （2002）

9

松原 達哉 （2001）

2

3

学び支援の自己理解教育実践「大学生の心理学」を居場所及びアイデンティティの視点から捉える
大学生の否定的自己理解から肯定的自己理解への変換法

10 溝上 慎一 （2000）

自己理解の「表現」における他者の視点参照の効果

11 下村 明子 （1999）

循環過程を用いた体験学習を試みて

12 下山 晴彦 （1994）

コンピュータ通信媒介型カウンセリングの効果に関する臨床心理学的研究

13 石桁 正士 （1993）

コンピュータを利用した学生のパーソナルアイデンティティ確立指導法の研究

7

青 木 万 里

1・2・3 は、3 人の共同研究者によるものだが、である。学生自身が自分でテーマを選択し、それ「現代社会と人 ・ 」科目（心、コミュニケーショ

についての考察を他の参加者の学生との対話を通ン・表現、教育、環境・生命に関すること）を受して深めていく作業は、自分の今の居場所、将来講した大学生にアンケートを行い、自己理解と社の居場所を見つめ、さらに自分についてのアイデ

会認識との関係を調べた。アンケート結果からは、ンティティを振り返り、自己理解を促すことに繋学生たちは、大学を社会に出るための準備期間とがった。9 では、否定的な面から自己理解をする

しての経験や思考の場として捉えていること、自学生を、もっと明るく自己を肯定的に理解し、自己の確立をめぐり種々の試みや葛藤を持っている信を持つよう、生きがいをみつけるように変換すことが示された。4 の研究では、大学生にとってる方法を試みた報告である。「は、適切な自己理解を行うことと健全な自他関係

いて 20 通りの回答を得た後、グループになり各を築くことが重要になるという考えのもと、自己自が発表、討議をする。「自分の短所を長所にす

発見学習を行った。これは、大学生が自己を正しる」方法を用いて話し合いを行ったところ、自己く認識し、他者と上手く交流しながらより充実し肯定感が向上したという結果が得られた。10 は、た大学生活を送るために、自己実現的態度・自他青年期教育の具体的実践として、女子大学生 138

肯定的態度の育成を目指して行われた。内容は、名を対象に幸せ観を尋ね、自己理解の表現の仕方

他者との話し合い、グループでの学習、ワークシー

が他者の視点によって変化するかどうかを調べた。

トを用いた作業であった。この学習によって、自その結果、他者の視点を参照することにより、新分と向き合い、より実態に近い自己理解を持つこ

たな自己理解の表現が促されたが、それは幸せ観とができ、自己実現に向けて一歩踏み出したと考の（自身の在り方）ではなくその根拠においてでえられた。5 は、女子大学生の自己理解支援法のあったという結果が見出された。11 では、自己開発を目的とし、自己理解ワークブックを作成し理解と対人関係における相互理解が得られることた報告である。これは、物語の枠組みを用いて、を目的に、循環過程を用いた体験学習を 9 名の短

過去・現在・未来の経験を再構成するライフストー

大生に実施した。循環過程とは、体験をし、分か฀฀ ？」を用リーアプローチと写真を用いた自叙写真法を援用

ち合いをし、分析をして自分なりの仮説を立て、したものから成っている。授業において実施した

それを試行するという 4 つのステップを繰り返しところ、参加者の 80 以上が積極的に取り組み、学習を深めていく方法である。体験学習の前後に90％以上が興味が持てたと回答し、これらの作

用いた自己評価チェックリストの結果と学生の反業が自己理解を促す上で有用な手段であることが応から学習の目的が達成されたことがわかった。

示された。6 の研究は、大学教育改革では、教員

12 は、大学生活を豊かにする心理マップの開発

のみならず学生側の取り組みも必要であるという研究である。大学の生活領域との関連で自己の適考えのもと、学生に学びの意味を考えさせる教育

応状況を明らかにし、自己理解を深められるようとして、学生の自己や人生に迫るような自己理解

な工夫がなされている。特徴としては、写真、音楽、教育を目指した。実験授業として、講義、講義内映像などを取り入れ、学生が楽しみながらパソコ

容からテーマを取り出しレポートを提出、グルーンと対話し、自己理解を深めるシステムになってプでの討議、リフレクション・シートへの記入いる。13 は、学生一人ひとりの自分らしさを確などを行った。授業を通して学生たちは、自分に立させるために、自己認識、自己理解、自己実現

とっての授業の意味、大学の意味、大学生活全体の 3 つのプロセスを想定し、自分のやる気を見つの中での自分の生き方を模索したという結論が導めること、自分の歴史を振り返ること、自分の特かれた。7 の発表は、4 人の話題提供者が、学生

徴を知ることの 3 つの目標に定め、コンピュータの自己理解を促す教育的関わりを授業で行い、そを利用してパーソナルアイデンティティ確立支援の成果を授業デザイン、参加意欲、学びの成果、システムを立ち上げた報告である。

青年心理学的知見の側面から考察したものである。8 の研究は、学生の自己理解と学びの支援を目指す「大学生の心理学」の授業を実践した報告8

自己理解に関する文献研究

表 6. キャリア教育

研究者
1

2

内容（自己理解との関連）

川瀬 隆千ら（2006）高橋

桂 子・ 片 岡

本学のキャリア教育プログラムが学生の自己効力感に及ぼす効果

郁子

生活設計の視点を取り入れたキャリア教育の提案（2004）

3

河崎 智恵 （2003）

男女の生涯発達を支援するキャリア教育プログラムの開発

4

古川 秀夫 （2002）

インターンシップ経験と職業意識

１は、大学生を対象としたキャリア教育全般に

進路選択過程に対する自己効力感と結果期待は、

ついて検討したものである。アメリカの高校生を有意な上昇結果が見られた。3 は、大学生を対象

対 象 と し た「」をにキャリア教育に関する質問紙調査を実施・分析

翻訳・内容分析し、またインターンシップの普及したところ、5 つの因子（将来展望・設計尺度、要因とあり方を紹介したものである。考察からは、意思決定への自信尺度、情報収集・経験への積極

大学から社会にスムーズに移行できるよう自己理性尺度、肯定的な自己理解尺度、他者との関係重解を行い、社会人としての知識を獲得し、卒業後視尺度）が抽出された。このうち、肯定的な自己の生活設計ができる「キャリア設計教育」を大学

理解尺度は「自分のことが好きである」「自分自が独自のプログラムとして提案することは大きな身に自信をもっている」「重要な決定の際、自分意義があることが明らかになった。2 では、大学の信念や価値を満足させる選択をしている」の 3のカリキュラムの中にキャリア教育科目「キャリ項目から成り立っていた。4 は、平成 13 年度にア設計」を導入した。目的は、学生一人ひとりの実施したアンケート調査の分析である。大学生の自己理解を促進し、進路探索の機会を与え、長期

職業意識が「就職レディネス」「有能感」「自己主的な視点で進路を設計し、適切な進路を主体的に体性」の 3 領域に分かれ、「自己主体性」の下位決定できるよう支援することであった。「キャリ要素として「自己理解」因子が見出された。自己ア設計」の講義は、適性検査による自己理解、社

理解因子は、「自分に欠けている部分をきちんと会人講師の講和による職業理解、グループワー

把握している」「自分の興味・関心について人にクによる進路探索、からなるプログラムの実施で説明できる」「自分の進むべき道を十分に認識しあった。講義の前後で質問紙調査を行ったところ、ている」の 3 項目から成り立っていた。

฀ ฀

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表 7. 自己理解因子を含む尺度研究

研究者
1

村上 貴聡・橋本 公雄
徳永 幹雄 （2003）2

越川 房子 （2003）3

富岡 詔子（1999）

内容（自己理解との関連）
スポーツ選手のメンタルヘルス評価尺度改訂版の作成「無我」の心理学的構造と機能に関する研究
唯識説からみた病気への「とらわれ」と「気づき」の心理学的特性に関する基礎研究9青 木 万 里

1 の研究では、競技場面において挑戦的態度、を体系的に分類した唯識説の心所論の分類法に基

自己理解、ケガへの対応、個性の発揮、危機回避

づいて、質問紙を作成した。大学生を対象とした能力、積極的思考、チームへの適応の 7 因子が見調査結果からは、これが日本人の生活風土に密着出された。自己理解因子では、「自分の技術に応した日常的な自己理解に関連した「気づきととらじた練習ができる」「自分のやるべき練習が自分われ」尺度としての実用性を持つ可能性が示唆さで分かっている」「選手としての自分の長所・短れた。3 では、「無我」と呼ばれてきた概念の心所を理解している」「自分は何のために競技をやっ

理学的構造を検討するための「無我特性尺度」をているのか理解している」「周囲からの強い期待

作成し、大学生に実施した。結果、「無常観の獲に対しては、自分の能力に応じて努力する」の 5

得」「他人との比較からの開放」「自他の尊重」「今項目から成り立っていた。2 では、心のはたらき

ここでの受容」「自己理解」の 5 因子が抽出された。

表 8. 自己理解の発達研究

研究者
1

2

3

内容（自己理解との関連）

河崎 智恵（2000）
佐久間−保崎路子・遠藤

家庭科におけるキャリア教育モデルの開発
利彦・無藤

隆

（2000）

幼児期・児童期における自己理解の発達的変化の研究

乳幼児期における自己と他者、そして心‐関係性、自他遠藤 利彦（1996）の理解、および心の理論の関連性を探る‐

1 では、米国家庭科教科書においてキャリア教

がら指導されていることを示し、紹介している。

育を行う場合に、自己理解、人間関係、意思決定

小学校・中学校・高等学校における自己理解領域

能力、情報収集・活用能力、キャリアプランニンの「家庭科的視点からのキャリア教育モデル」はグの 5 つの領域の育成が具体的職業と結びつけな

以下のようになっている。

表 9. 家庭科的視点からのキャリア教育モデル（能力領域の一部のみ抜粋）
能力教育および内容
能力領域
自己理解

内容

目 標
小学校

中学校

高等学校

自己肯定

自分の長所や特技を理

自分の様々な面を理解

自分について総合的に自己受容解し、自己を肯定する

するとともに、短所や理解し、今後めざして自己認識とともに、短所や不得

不 得 意 な 事 柄 を 補 い、 いく自分のあり方につ意なことも認識する。

長所や特技等を伸張さいて考える。

せる。

ここでの自己理解は、内容としては自己肯定・タビューを実施し、幼児でも既に人格的特性と自己受容・自己認識を含むものとされており、到いう観点から自己を捉える枠組みを持っているこ達目標としては自己の肯定的側面と否定的側面のと・年齢の増加に伴い自己を抽出する際に用いら両面を自己として認め受け入れ、自分のあり方にれる特性語がバリエーション豊かになること・始繋げていくこととしている。2 では、5 歳児、小めは自己の肯定的側面を抽出しやすいが、年齢の学校 2 年生、5 年生を対象に、自己評価・自己定義・増加に伴い否定的側面も抽出できるようになるな

自己の関心についての質問からなる自己理解イン

どの結果を見出した。3 では、自己理解の発達的10自己理解に関する文献研究

変化として、「相対的に感受性豊かな養育者の下えられ、またその他者と共同構成することが、実で生育し、日頃から安定した相互作用を享受し得

質的な自己理解および自己意識の始まりである」ている子は、自他の主体的側面、客体的側面いずとしている。自己理解の発達は、乳幼児の頃かられについても、より早期から複雑な知識を形成しなされるが、それには他者の存在が必要であり他得る」と述べ、「身近な他者との具体的相互作用

者との関係性のよさが自己理解の発達を促進させの中で、自分自身に関する知識を他者によって与ると結論づけられている。

表 10. 自己理解に言及している調査研究

研究者

研究テーマ
保育学習に関する中学生・高校生・大学生の意識と課題：

1

滝山 桂子 （1999）2

堀野 緑・上瀬 由美子（1994）

生活者の視点を導入して青年期における自己情報収集行動

1 では、保育学習の今後の課題を明らかにするが明らかになった。2 は、大学生および短大生をために、既習者と未習者の意識および親準備性と対象に自己情報収集行動を把握するために調査をその形成要因について、中学生・高校生・大学生

行った。その結果、「心理テスト」が重要な役割の意識調査に基づき考察した。結果、中高生の男を果たしており、機能としては、自己理解機能・

女共に自己理解を促進するような「発達と人間交

信頼性、娯楽機能、対人関係の 3 つの機能が存在流」に関わる心理的な項目に高い関心を示すことすることが明らかになった。

表 11．自己理解に言及している心理テスト

研究者
1

石川 健介 （2004）

研究テーマ
心理検査のフィードバックにおける「治療的側面」に関する実証的研究

฀を用いた結果のた。内容は講義と実習の組み合わせで、自己理解

フィードバックを行ったところ、「説明の分かりの素材として心理テストやワークシートの利用、やすさ」「解釈の妥当性」「フィードバックに要す

グループワークや討議などから構成されていた。

る時間の長さ」「カウンセラーに対する信頼感」「自

職業選択や心理学コース、大学教育の一環として、

己理解の促進」「フィードバックに関する総合評

またエンカウンターやカウンセリングを実施する価」の各項目で非常に高い評価を得たことが報告中で、結果として自己理解の促進が得られたとのされた。

報告も少なくなかった。時間をかけて丁寧に授業

１の研究では、大学生にやセッションを進めていくため、プログラム効果には自己理解の促進に留まらず、対人技術、自尊

Ⅳ．考察
大学生の自己理解をテーマに文献を概観してき心、自己受容、自己肯定感の向上、心理的問題へたが、抜粋のみで原文が入手できなかったもの、の気づき、自己への気づき、自己実現、自己管理

概要のみで論文化されていないものもあり、検索の強化、異文化理解、他者理解の促進なども挙げには限界があったが、その範囲内で今後の自己理られていた。自己理解を深めることが自己意識の解研究の方向性を探りたい。

拡大、自己受容の向上、自己実現的態度の育成な

1．プログラムについて

どをもたらしたというこれらの結果は、はじめにプログラムの多くは、半期科目の授業を利用し筆者が述べたように自己理解と自己に関わる様々てあるいは数回のセッションを組んで行われていな概念に関連性のあることを示していると考えら

11青 木 万 里れる。

長上にあり、自己の肯定的・否定的両側面を統合

青年期は自我意識が芽生え、自己存在が問われし受容することが自己理解の偏りを少なくする点

るようになる。言い換えれば自己に目を向け、自で評価できる。3 つ目は、研究成果として自己肯己の存在を確立すべく模索し始める時期である

定感が向上したことを報告していたが、肯定的なが、この青年期を対象に筆者は自己理解の視点に自己理解は学生の自信を強め、自尊心・自己効力立った心理教育プログラムを提供したいと考えて感を引き上げるもので自己確立の土台にもなるもいる。今回の文献研究からは、特に自己と自己ののである。尾崎（2005）の自己理解ワークブッ

関心についてのインタビュー（

クでは、過去・現在・未来の経験を再構成する手฀1989）、グループセッション（松原、2001）、

法を通して自己理解を進めていくが、過去から将自己理解ワークブック（尾崎、2005）、コンピュー

来に向けた一貫性のある自己を捉えることは、自タを使用した研究報告（石桁、1993）から示唆

分が何者であり、どのような者になっていきたいが 得 ら れ た。

（1989） の 質かを考え、自分自身について十分理解を深めてい問項目では、自己定義：「あなたはどんな人ですく効果的な方法の 1 つと考えられる。同様に石桁か？」、自己評価：「あなたは自分の特に何を自慢（1993）も自分の歴史を振り返る・自分の特徴をに思いますか？」、過去と未来の自分：「あなたは知る作業を通して自己理解に役立てようとしてい今から 5 年後、同じだと思いますか違っているとる。このように人の発達の連続性の中で自己を吟思いますか？」、自己の関心：「あなたは何がした味する視点は、揺るぎのない自分らしさの確立やいですか？」「あなたはどんな人になりたいです

自己確立には不可欠なものと考えられる。

か？」「あなたの人生における望みは何ですか？」、2．自己理解尺度について

฀

連続性：「あなたは年々少しでも変わっています

自己理解尺度そのものは見つからなかったが、か？」「どのようにですか（どのようにそうでは尺度の下位因子として自己理解尺度が見出されたないですか）？」「もし年々変わっているとしたら、という研究報告があった。特に、それでもまだ自分なのだとどのようにわかります（2003）の自己理解学習尺度、河崎（2003）の฀らか？」、存在：「あなたはどのようにあなたらしさ

肯定的な自己理解尺度、古川（2002）の自己主を手に入れたのですか？」「あなたという人はど

体性と関わる自己理解因子は、自己に関わる内的のように作られたのですか？」「あなたはどうやっ傾向に触れており、自己理解尺度作成にあたり、て変わってきたのですか？」、相違：「正確にあな参考にしたい内容である。今後は、さらに自己のたと似ている人は誰かいると思いますか？」「あ捉え方にどのようなものがあるかを、大学生・社

なたとあなたの知っている人との違いは何です

会人などから幅広く意見・考えを聴取したい、まか？」などが挙げられていたが、これらを手がかた自己意識、自己概念はじめ自己に関する既成のりに自己の性格特徴・個性・心理的傾向・実存的尺度研究も検討に含める必要がある。

傾向・対人関係・精神的なスタイルなどを把握で

3．今後の研究に向けてきるような要素を今後のプログラムに取り入れた

自己理解を深めるプログラムを改良していくこい。松原（2001）のグループセッションからはとと自己理解尺度を作成することが今後の目標に次の 3 つの有益な視点が得られた。1 つには、グ

なるが、その際、対象を大学生のどの学年に想定

ループワークを取り入れる考え方であるが、こするかによって、プログラムの焦点づけが少しずの手法は他者の存在を通して、他者とは違う自己

つ異なってくる。例えば新入生であれば、大学生の存在を再認識させ、他者の視点から自己の捉え活への適応、学業の効率的な遂行、対人関係の構直しができる点で自己理解に効果的である。2 つ築、自分の居場所の確立などが中心となる自己理

目は、「自分の短所を長所にする」方法であるが、解に関するプログラムとなるであろうし、卒業期

年齢の増加に伴い自己の否定的側面が認められての学生であれば、適切な職業及び進路選択、社会いく（佐久間−保崎ら、2000）とともに自己の的存在としての自己のあり方、自分らしさの確立

肯定的側面と否定的側面を合わせ、総合的に自己などが中心となろう。キャリア設計に関わる研究を理解していく（河崎、2000）という考えの延報告では、自分の興味・関心・適性を考えること12自己理解に関する文献研究

文献を通して自己理解を深めていく方法も多く挙げられていたが、就職活動の時期に自己分析と重ねて฀฀ ฀฀

自己理解を深める働きかけも有効と考えられる。

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またプログラムに要する時間についてであるが、

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数時間の取り組みの後、自己理解が深まったと

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いう研究報告が多かった。実施の場としては、授848 857

業という強制力のかかる場よりも、学生の主体性฀฀ ฀ ฀฀

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を優先させた場において実施した方が、参加者の動機づけの高い分、よりプログラム効果が現れや฀฀

すいのではないだろうか。自主的な参加を前提に

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するか、その方向性も 1 つには限らないと考えら

59 9

฀฀1999 ฀฀5163฀

れる。

青木万里、心理学の授業に用いた文章完成法の試

焦点を絞った 1 回性のものにするか、数回のセッ฀

ションから構成された時間にゆとりのあるものにみ−自己理解と他者理解を促進するために−、学

以上、自己理解に効果的な働きかけを見出そうと先行研究の検討をしてきたが、得られた知見を

生相談研究、23 1 、2002、73 86

取り入れ、今後は実践の回数を重ねながら、学生

青木万里、学生相談において自己理解を深めるたの発達支援に役立つものを提供していきたい。

めに用いた文章完成法の試み、心理臨床学研究、
16 4 、1998、353 364
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65 71
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65 74

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8 2 ฀฀1977 ฀฀54 57฀฀฀64฀ 12

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฀฀44 5฀ ฀ 13 4 ฀ ฀ 1 9 7 8 ฀฀1984 ฀1393 1394

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メンタルヘルス評価尺度改訂版の作成、 健康科

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