Japanese Journal of Applied Psychology
2017, Vol. 43, No. 2, 113–122

原著

セルフコンパッションが友人関係における援助要請に及ぼす影響の検討
宮 川 裕 基*・谷 口 淳 一**

Investigating the Influence of Self-Compassion on Help-Seeking in Friendships
Yuki MIYAGAWA* and Junichi TANIGUCHI**
Self-compassion is a healthy attitude toward the self in the face of predicaments. Recent studies have shown that
it is an important psychological resource for interpersonal as well as intrapersonal well-being. This study focusedon self-compassion in interpersonal relationships and investigated a potential process under which self-compassion promotes help-seeking in friendships. After completing a measure of self-compassion, Japanese undergraduates (N＝197, 74 males, 123 females) listed a same-gender best friend. Afterward, they completed measures of
help-seeking intention toward their best friend and reported their excessive concern for this best friend, as well as
concealment of weaknesses and perceived ineffectiveness of self-disclosure. When the effect of gender was controlled, self-compassion was positively correlated with help-seeking intention and negatively correlated with excessive concern, concealment of weaknesses, and perceived ineffectiveness. A multiple mediation analysis controllingfor gender showed that self-compassion positively predicted help-seeking intention via reduced concealment of
weaknesses. In short, self-compassionate people seek help from their best friend, because they are less likely toconceal their weaknesses to this friend.
key words: self-compassion, help-seeking, friendships

問題持って自己に接することとされる (Neff, 2003, 2009)。
具体的には，セルフコンパッションは互いに関連し新しい環境に馴染めない，大事な試験に不合格に

あう 3 要素から構成される。それらは，(a) 自己批

なる，人と比べて自己の至らなさに気づかされるな

判せずに，自己に心優しく接する側面，(b) つらい

ど，人は日常生活で様々な困難な出来事に遭遇すことは自己のみに生じると捉えず，自己の不完全さる。そして，そのような状況における自己との接しを人として有する他者との共通性と捉える側面，方がその後の心理的適応に影響を与える。近年，仏(c) ネガティブ感情や直面している困難に過剰に反教思想に端を発するセルフコンパッションという自応せず，それらを心の中でバランスよく捉える側面

己との接し方が洋の東西問わず注目され，心理学的である。国内外の先行研究において，セルフコンな研究知見が蓄積されている。セルフコンパッショ

パッションは自己の心理的適応や精神的健康と関連

ンは，困難な状況において，自己をケアの対象と捉することが示されている。例えば，セルフコンパッ

え，苦痛を緩和させるため，思いやりの気持ちを

ションは自尊感情，人生満足度，成長志向といった* 帝塚山大学大学院心理科学研究科

Graduate School of Psychological Sciences, Tezukayama University, Gakuen-Minami, Nara-shi, Nara 631–8585, Japane-mail: yuif.miyagawa@gmail.com** 帝塚山大学心理学部
Department of Psychology, Tezukayama University, Gakuen-Minami, Nara-shi, Nara 631–8585, Japan（ 114 ）応用心理学研究

Vol. 43, No. 2

心理的適応の指標と正の関連を示し，抑うつや不安& Hioki, 2015; 岡 田，2008; Tinsley, de St Aubin, &といった精神的不調と負の関連性を示すことが報告

Brown, 1982）を対象として，セルフコンパッショ

さ れ て い る（有 光，2014; 石 村・ 羽 鳥・ 浅 野・ 山

ンと援助要請の関連性を検討する。

口・野村・鋤柄・岩壁，2014; 宮川・新谷・谷口・

ここで，援助要請に関する研究を概観してみる

森下，2015; Neff, 2003; Niiya, Crocker, & Mischkowski,と，援助要請を妨げる様々な抑制要因があるとされ2013）。

る（水野・石隈，1999; 竹ヶ原，2014; Vogel & Wester,

それでは，セルフコンパッションが高い人は，困

2003）。例えば，援助要請をすることで相手に迷惑難な出来事に遭遇した際に，他者に相談し，援助ををかけるのではないかという相手の負担の推測や相求めるといった援助要請（木村・水野，2004; 永井，

手から嫌われるのではないかという懸念は援助要請

2010; 竹ヶ原，2014）を行うのであろうか。セルフを抑制することが報告されている（一言・新谷・松

コンパッションは自己の抱える苦しみに対して，い見，2008; Ito et al., 2015; Kim, Sherman, Ko, & Taylor,

かに自分で向き合うかということに焦点があるため2006; 竹ヶ原，2014）。また，悩みの自己開示に伴う(Neff, 2003, 2009), セルフコンパッションが高い人は自己への心理的コストや援助の所与に伴う有益性の他者に援助を求めず，自分一人で悩みに向き合い，推測が，援助要請を予測することが明らかにされて苦痛が緩和されるように対処する可能性が考えられ

い る（一 言 他，2008; Ito et al., 2015; 木 村・ 水 野，る。ただし，セルフコンパッションと援助要請の関2004; 永 井・ 新 井，2008; 笹 原，2003; 高 木，1997;

連を検討した先行研究の中には，セルフコンパッ

Vogel & Wester, 2003）。援助を要請することで相手にションと援助要請が正の関連性にあることを報告し

自己の弱みが伝わるため，援助要請は肯定的な自己て い る も の が あ る (Brion, Leary, & Drabkin, 2014;

像への脅威となる（脇本，2008）。それゆえ，自己Sirois, Molnar, & Hirsch, 2015; Terry, Leary, Mehta, &隠ぺい傾向が高いことや自己開示の心理的リスクをHenderson, 2013)。これらの研究では，HIV 患者の高く見積もることが，援助要請を抑制する（木村・中でセルフコンパッションが高 い人 (Brion et al.,水野，2004; 笹原，2003; Vogel & Wester, 2003）。さら2014) や場面想定法により癌に罹患したと想定したに，援助要請を行う際に，他者に悩みを開示しても時 に セ ル フ コ ン パ ッ シ ョ ン が 高 い 人 (Terry et al.,

悩みが解消されないだろうと推測するほど，つま2013) は，医療行為を求めやすいことが明らかとり，援助要請を行う有益性が感じられないほど，援なっている。さらに，炎症性腸炎や関節炎の患者の助 要 請 が 抑 制 さ れ る（木 村，2015; 永 井・ 新 井，

中でセルフコンパッションが高い人ほど，それらの2008; 高木，1997; Vogel & Wester, 2003）。

慢性疾患に関連する日常的なストレスに対して，他以上のように，悩みの自己開示を伴う援助要請の者に援助を求めやすいことが示されている (Sirois et

生起は，相手に悩みを伝え，援助を求めることに関al., 2015)。これらの結果から，セルフコンパッショする援助者との関係性への配慮や自己への心理的コンが高い人は困難に直面した際に，自分一人の力でスト，及びそのような自己開示をした際に所与され悩みの解決を目指すだけでなく，他者へ援助要請をる援助の有益性を感じられないことにより左右され行うことを示唆している。ただし，先行研究ではなる。以上に示した援助要請の抑制要因は援助者に悩ぜセルフコンパッションが高い人は援助要請を行いみを開示することに関するものと集約できるであろやすいのかという点は明らかになっていない。セルう。本研究では，セルフコンパッションがこれらのフコンパッションと援助要請に着目し，その関連の抑制要因を低減させるため，結果として親密な同性メカニズムを明らかにすることで，自己の抱える苦友人への援助要請を促すと予測する。

しみに対して，いかに自分で向き合うかということ

まず，抑制要因の 1 つとして，援助要請に伴う相が強調されるセルフコンパッションの高い人の対人手への過剰な配慮を取り上げる。相手との関係性を関係の持ち方やその関係性を活かした悩みの解決方

懸念するほど，援助要請が抑制されるが（一言他，

法に関する新たな知見を提供できる。そこで，本研

2008; Ito et al., 2015; Kim et al., 2006; 竹ヶ原，2014），

究では，困難に直面した際に援助要請を行う可能性

セルフコンパッションには，困難な事態をバランスの高い，最も親しい同性友人（Ito, Masuda, Komiya,

よく捉え，悩みや弱みは人間である以上，誰でも有宮川・谷口： セルフコンパッションが友人関係における援助要請に及ぼす影響の検討（ 115 ）

しているという共通性の意識が含まれる (Neff, 2003,

セルフコンパッションが高い人は安定した愛着スタ2009)。このような視点は相手への負担を過剰に見イルを有していることが報告されている (Neff & Be-

積もることを低減するであろう。この予測の間接的

retvas, 2013)。すなわち，セルフコンパッションがな支持として，対人葛藤の解決を扱った Yarnell &高い人は愛着不安に示される自己への不信が低く，Neff (2013) がある。この研究では，セルフコンパッ

愛着回避に示される他者への不信も低いとされる。

ションが高い人は，家族や友人，恋愛相手との葛藤

広い心で事態を捉え，他者との繋がりを意識するセ

場面において，自己の要求を抑えず，自己と相手のルフコンパッションが高い人は，他者を信頼してい要求の妥協点を探す解決方法を選びやすいことを報ると言えよう。このことから，セルフコンパッショ

告している。それゆえ，セルフコンパッションが高ンが高い人は，他者の自分に対する思いを的確に受い人は，援助要請を相手に伝えることが相手の負担

け止めることができ，援助要請をした場合に他者はになるというような過度な配慮を抱きにくく，そのそれに応えてくれると予測していると考えられる。

結果，援助要請が促進されると予測する。

それゆえ，セルフコンパッションが高い人は他者へ

さらに，援助要請に伴う自己の心理的コストとしの悩みの開示を無効だとネガティブに捉えにくいこて，弱みを開示することへの抵抗感を取り上げる。

とが予測され，その結果，その相手への援助要請を本研究では，援助要請の抑制に関わる自己隠ぺい行いやすいと考えられる。

（木村・水野，2004; 笹原，2003）のうち，特に，自まとめると，本研究では，最も親しい同性友人関己 の 弱みを他者に 隠したいという弱 みの隠ぺい係において，セルフコンパッションが相手への過剰（兪・松井，2013）をセルフコンパッションは低減

な配慮，弱みの隠ぺい，無効性の知覚という 3 つのすると予測する。セルフコンパッションが高い人は抑制要因を低減させ，その相手への援助要請を促進

弱みを抱えている自己に心優しく接するとされるさせるという予測を検討する。なお，本研究では，(Neff, 2003, 2009)。自己の弱みに心優しく向き合う先行研究（Kim et al., 2006; 木村，2015; 木村・水野，ことは他者への弱みの開示へと繋がる。Brion et al.

2004; 永 井，2010; 永 井・ 新 井，2008; 笹 原，2003）(2014) は，HIV 患者において，セルフコンパッショ

で広く用いられている援助要請意図を援助要請の指ンが高い人ほど，HIV を抱えている自己をあるが標とする。

まま受容し，さらに，友人や家族に自己が HIV に方罹患していることを伝えやすいという結果を報告している。このように，弱みを抱えた自己に心優しく

法

調査参加者及び調査手続き

接することで，その弱みは自己像への脅威ではなく男女大学生 229 名を対象とし，授業中に質問紙をなり，他者への弱みの自己開示に繋がると考えられ一斉配布し，その場で回収した。調査協力に同意がる。それゆえ，セルフコンパッションが高いほど，得られ，回答に不備がなかった 197 名（男性 74 名，

弱みの隠ぺいが低減されるため，親密な同性友人へ

女性 123 名）を最終的な分析対象とした（有効回答の援助要請が促進されるであろう。

率 86.0％）。分析対象者の平均年齢は 19.8 歳 (SD＝また，援助の所与に伴う有益性の有無の推測（木1.2) であった。調査の所要時間は約 20 分であった。

村，2015; 永 井・ 新 井，2008; 高 木，1997; Vogel &なお，調査実施にあたって，所属機関の倫理委員会

Wester, 2003）に着目する。具体的には，他者に悩の承諾を事前に得た。

みを開示しても，相手にわかってもらえず，悩みが質問紙の構成解 決 さ れ な い だ ろ う と い う 無 効 性（片 山，1996;

本 研 究 で は， 性 別 及 び 年 齢 と い っ た デ モ グ ラ

兪・松井，2013）を推測することで，援助要請は抑フィック要因に加え，以下の尺度を含む質問紙を用制されるが，セルフコンパッションはこの無効性のいた。

知覚を低減させるであろう。セルフコンパッション

1.

セルフコンパッション

Self-Compassion Scaleが高い人は，自分のみが苦しんでいると自己を孤立(Neff, 2003) の邦訳版である，自分への思いやり尺度させるようなことはなく，他者との繋がりを意識

日 本 語 版（宮 川 他，2015） か ら 全 24 項 目 を 用 い

し，広い心で事態を捉える (Neff, 2003, 2009)。また，

た。主な項目例は，「苦しい時は，自分に優しく

1）
, 2）

（ 116 ）応用心理学研究

Vol. 43, No. 2

する」，「つらい出来事が起こると，その状況をバラ

あてはまらない」から「5： 非常によくあてはまる」

ンスよく捉えようとする」である。本研究では，精までの 5 件法の選択肢により測定する尺度を作成し神的につらい状況において，各項目が調査参加者自ている。永井 (2010) は木村・水野 (2004) の尺度の身にどの程度あてはまるかについて，「1： あてはま

選択肢を「1： 相談しないと思う」から「5： 相談すらない」から「5： あてはまる」までの 5 件法で回ると思う」までの 5 件法に変更して使用している。

答を求めた。なお，宮川他 (2015) の教示文は「困本研究では，永井 (2010) の選択肢を援用し，木難な状況」という表現を用いている。しかしなが村・水野 (2004) が示した 6 場面において，想起しら，この表現は抽象度が高く，調査参加者にとってた友人にどの程度援助要請を行おうとするか尋ね理解しにくいと考えられた。そこで，項目で用いらた。具体的には，自分の学力や能力に関する事柄やれている「苦しい時」や「つらい出来事」という表恋愛関係に関する事柄などにおいて，自分一人で解現に対応させ，本研究では「精神的につらい状況」

決が難しい悩みを抱えた時に，想起した友人に相談というより具体的な表現を教示文として用いることする程度を「1： 相談しないと思う」から「5： 相談とした。

すると思う」までの 5 件法で回答を求めた。木村・

宮川他 (2015) にならい，全 24 項目の平均値をセ

水野 (2004) 及び永井 (2010) にならい，本研究では，

ルフコンパッションとした。本研究におけるα係数

6 場面における得点の平均値を援助要請意図としは .84 であり，十分な内的整合性が確認された。

た。本研究におけるα係数は .82 であり，十分な内

2.

最も親しい同性友人の想起

調査参加者は普段つき合っている中で，最も親しい同性友人を 1 名的整合性を示した。
4.

援助要請の抑制要因

本研究で着目する援助想起した。調査参加者には，以下の尺度への回答に要請は自己の抱える悩みの開示を伴うものであるた

際して，その友人を想定し，回答するように求めめ，親しい相手へのそのような自己開示を抑制するた。

理由に関する兪・松井 (2013) のストレス開示抑制
木村・

態度尺度に含まれる，弱みの隠蔽因子，相手への配水野 (2004) は大学生が悩みを抱きやすい 6 場面を

慮因子，あきらめ因子から，各因子において因子負提示し，各場面において専門家，友人，家族のそれ

荷量の高い順に 5 項目を抜粋して使用した。具体的

ぞれにどの程度援助を求めるのかを「1： まったくには，本研究における抑制要因である弱みの隠ぺい

3.

想起した友人に対する援助要請意図に関しては，兪・松井 (2013) の弱みの隠蔽因子か
1） Neff (2003) の Self-Compassion Scale の邦訳版は 3種類存在する（有光，2014; 石村他，2014; 宮川他，
2015）。石村他 (2014) や宮川他 (2015) によると，それぞれの研究代表者が原著者より邦訳権を得ていたとされる。3 つの邦訳版のモデル適合度や下位尺度間相関，及び他の変数との関連性の強さは類似しており，どの邦訳版も Neff (2003) の原版を適切に反映し，セルフコンパッションを測定していると考えられる。宮川他 (2015) の尺度も内的整
合性や継時的安定性が高く，また Neff (2003) 同様にセルフコンパッションが自尊感情及び精神的健康と有意な関連性にあることが報告されており，
邦訳尺度として一定の信頼性及び妥当性を有していると考えられる。実際に，後続の研究 (Shimizu,
Niiya, & Shigemasu, 2016) で使用されていることも考慮に入れて，セルフコンパッションの測定尺度として宮川他 (2015) の使用は問題ないと判断した。
2） Neff (2003) の Self-Compassion Scale は 26 項目から構成されるが，宮川他 (2015) では自分への優しさ
下位尺度において，因子負荷量が低かった 2 項目を削除している。

ら抽出した 5 項目の平均値を指標とした (α＝.91)。
また，相手への過剰配慮は，兪・松井 (2013) の相手への配慮因子から抽出した 5 項目の平均値を指標とした (α＝.86)。そして，無効性知覚には，兪・松
井 (2013) のあきらめ因子から抽出した 5 項目の平均値を指標とした (α＝.83)。
弱みの隠ぺいの項目例は「私はその友人に弱みを見せないようにしている」である。相手への過剰配慮の項目例は「私の不快な体験の話をすると，その友人の気分を害してしまうのではないかと思う」である。また，無効性知覚の項目例は「私の悩み事をその友人に言っても，何も変わらないと思う」である。なお，兪・松井 (2013) の項目は「その人」という表現を用いているが，本研究では想起した友人への回答であることが明確になるように，「その友人」という表現を用いることとした。
想起した最も親しい同性友人との関係性におい宮川・谷口： セルフコンパッションが友人関係における援助要請に及ぼす影響の検討（ 117 ）て，各項目が調査参加者にどの程度あてはまるかに（r＝−.24, p＜.01）, 無効性知覚（r＝−.30, p＜.001）とついて，「1： あてはまらない」から「5： あてはま

有意な負の偏相関関係にあることが明らかとなっる」までの 5 件法で回答を求めた。

た。

結

また，援助要請の抑制要因と援助要請意図との関果

連 性 に つ い て， 相 手 へ の 過 剰 配 慮（r＝−.24,
p＜.01），弱みの隠ぺい（r ＝−.38, p ＜.001）, 無効性

セルフコンパッションと親密な同性友人に対する援

知覚（r＝−.28, p＜.001）はそれぞれ援助要請意図と助要請およびその抑制要因との関連性の検討
本研究の予測に関わる主要な分析の前に，各変数有意な負の偏相関関係にあることが示された。

の記述統計量を算出し，男女差の検討を行ったとこ

以上のように，セルフコンパッションが高いほろ，相手への過剰配慮を除く変数で有意な性差が認ど，親密な同性友人への援助要請を行いやすい傾向

められた (Table 1)。具体的には，セルフコンパッにあることが示された。また，セルフコンパッショ

ション，弱みの隠ぺい，無効性知覚の平均値は女性ンが高いほど，親密な同性友人に対して，自己の弱よりも男性が有意に高く，援助要請意図の平均値はみを隠ぺいしたいという気持ちや，悩みの開示に伴

男性よりも女性の方が有意に高いことが明らかと

うその友人の負担に関する過剰な配慮が低いことがなった（t (195)≥2.64, ps＜.01）。それゆえ，以降の分示された。さらに，セルフコンパッションが無効性

析では性別を統制し分析することとした。

知覚と負の関連性にあったことから，セルフコン

セルフコンパッションと親密な同性友人に対するパッションが高い人ほど，その友人が援助資源とな援助要請に関わる変数の偏相関係数を算出した (Ta-

ると肯定的に捉えていると考えられる。

ble 2)。セルフコンパッションは親密な同性友人に

セルフコンパッションによる，親密な同性友人への対する援助要請意図と有意傾向の正の関連性を示し

援助要請の促進過程の検討た (r＝.13, p＜.10)。他方，セルフコンパッションと本研究では，セルフコンパッションが高いほど，援助要請の抑制要因は予測された有意な関連性を示

相手への過剰配慮，弱みの隠ぺい及び無効性知覚がした。具体的には，セルフコンパッションは，相手低いため，援助要請が促進されると予測した。このへの過剰配慮（r＝−.25, p ＜ .001），弱みの隠ぺい

予測を Hayes (2013) による多重媒介モデル (a multi-

Table 1

Gender differences in study variables

Total

Self-compassion
Help-seeking intention
Excessive concern
Concealment of weaknesses
Perceived ineffectiveness

Male

Female

M

SD

M

SD

M

SD

3.01
3.57
2.84
2.31
2.54

0.53
0.96
0.97
1.09
0.86

3.17
3.23
2.78
2.62
2.74

0.49
0.97
0.95
1.19
0.82

2.91
3.77
2.87
2.13
2.42

0.53
0.89
0.98
0.98
0.85

t-value
3.38**
4.03***
0.61
3.02**
2.64*****p＜.001, **p＜.01

Table 2

Self-compassion
Help-seeking intention
Excessive concern
Concealment of weaknesses
Perceived ineffectiveness***p＜.001,**p＜.01, † p＜.10

Partial correlations among study variables (controling for gender)
1

2

3

4

5

―
.13 †
−.25***−.24**−.30***―−.24**−.38***−.28***―.44***.43***―.52***―（ 118 ）応用心理学研究

Figure 1Vol. 43, No. 2

A multiple mediation model for the relation of self-compassion to help-seeking intention.
Note. Gender was entered as a covariate. Unstandardized coefficients are presented.
***p＜.001,**p＜.01, † p＜.10

ple mediation model) を用いて検討した。具体的に95％CI［.05, .27］）。一方，予測に反して，相手へのは，性別を統制変数とし，相手への過剰配慮，弱み

過剰配慮を介した間接効果（B＝.03, SE＝.04, 95％CIの隠ぺい，無効性知覚を媒介変数とした多重媒介分［−.04, .13］）や 無 効 性 知 覚 を 介 し た 間 接 効 果（B析を行った。その結果を Figure 1 に示す。まず，総＝.05, SE＝.05, 95％CI［−.04, .16］）は 95％信頼区間

合効果に関して，セルフコンパッションは援助要請に 0 を含み，有意ではないことが明らかとなった。

意図に有意傾向の正の影響を与えていた (B＝.23, SE

以上の結果を踏まえると，セルフコンパッション＝.13, p＜.10)。媒介変数の影響を統制した直接効果が高い人は，親密な同性友人に自己の弱みを隠ぺい

では，セルフコンパッションの援助要請意図への影する気持ちが低いため，その友人に援助要請を行い

響は非有意となった (B＝.02, SE＝.13, n.s.)。

やすいことが示唆された。

セルフコンパッションと援助要請意図の抑制要因

考への影響に関して，セルフコンパッションは相手へ察の過剰配慮（B＝−.47, SE＝.13, p＜.001）, 弱みの隠ぺ

本研究は，セルフコンパッションと援助要請の関い（B＝−.49, SE＝.14, p＜.001）， 無 効 性 知 覚（B＝連性に着目し，セルフコンパッションが高い人はな−.48, SE＝.11, p＜.001）にそれぞれ有意な負の影響

ぜ援助を求めやすいのかという点について検討しを与えていることが明らかとなった。これらの媒介た。その際，同性友人関係を取り上げ，援助要請を変数と援助要請の関係性について，それぞれの媒介抑制する要因として，悩みの開示に伴う友人への過変数を統制すると，弱みの隠ぺいは援助要請意図に剰な配慮，その友人に対して自己の弱みを隠ぺいす

有意な負の影響を与えていたが（B＝−.27, SE＝.07,

る傾向と友人に自己開示しても悩みが解決されない

p＜.001）, 相手への過剰配慮（B＝−.06, SE ＝.07, n.s.）

だろうと悩みの開示を無効だと捉える傾向という 3

及び無効性知覚（B＝−.10, SE＝.09, n.s.）は援助要請

要因を取り上げた。性別を統制した分析の結果，セ意図に有意な影響を与えていないことが示された。

ルフコンパッションは最も親密な同性友人への援助

援助要請意図に対するセルフコンパッションの間要請意図と関連していたが，その関連性の強さは有接効果を 5000 回のブートストラップ標本に基づく意傾向に留まった。しかしながら，弱みの隠ぺいを

95％信頼区間を用いて検討した (Table 3)。この 95％介した間接的な影響は有意であり，セルフコンパッ

信頼区間に 0 が含まれていない場合，間接効果が有

ションは自己の弱みの隠ぺいを低減させるため，最意であるとされる (Hayes, 2013)。その結果，セルフも親密な同性友人への援助要請意図を促すことが示

コンパッションの総合間接効果が有意であることがされた。以下，セルフコンパッションと友人に対す

明らかとなった（B＝.21, SE＝.06, 95％CI［.10, .33］）。

る援助要請の関連性，そしてセルフコンパッション

次に，セルフコンパッションが各々の媒介変数を介が高い人の対人関係の持ち方について考察を加えした間接効果を検討すると，セルフコンパッションる。

は弱みの隠ぺいを介して，間接的に援助要請意図に

セルフコンパッションと援助要請の関連性について

正の影響を与えることが示された（B＝.13, SE＝.05,

セルフコンパッションと援助要請意図は有意傾向

宮川・谷口： セルフコンパッションが友人関係における援助要請に及ぼす影響の検討

Table 3

Indirect effects of self-compassion on helpseeking intention via proposed mediators(controlling for gender)

Mediator variables

BSE

1. Total indirect effect
2. Excessive concern
3. Concealment of
weaknesses
4. Perceived ineffectiveness

.21
.03
.13
.05

95％ CI（ 119 ）

フコンパッションの援助要請意図に及ぼす間接効果は非有意であった。この結果は，弱みの隠ぺいを統制すると，過剰配慮や無効性知覚が援助要請意図に有意な影響を与えていなかったことによる。

Lower

Upper

なお，偏相関分析では 3 つの抑制要因がそれぞれ

.06
.04
.05

.10
−.04
.05

.33
.13
.27

援助要請意図との関連を示していたものの，この抑

.05

−.04

.16

Note. CI = confidence interval.

制要因間の偏相関係数も高かったことから，互いの影響を統制すると，弱みの隠ぺいのみが援助要請意
図と有意な影響を及ぼしていた。この結果より，相手への過剰配慮や無効性知覚と援助要請意図の関連の背景には相手に弱みを伝えたくないという思いがあると考えられる。本研究では，親密な同性友人をであったものの，正の関連性を示し，セルフコン

想起させ，その特定の相手に対する援助要請に着目

パッションが高いほど，親密な同性友人に援助要請したが，親密な友人への援助要請は相手とのその後を行いやすいことが示された。セルフコンパッショの関係性に影響を及ぼすものであるとされる（Ito et

ンと援助要請の正の関連性は先行研究 (Brion et al.,al., 2015; 竹ヶ原，2014）。特に，相手に自己の弱み

2014; Sirois et al., 2015; Terry et al., 2013) と一致していが伝わることで，肯定的な自己像への脅威となるた。本研究は，この関連性の再現に加え，セルフコ（片山，1996; 脇本，2008）とともに，相手に拒絶さンパッションと援助要請がなぜ関連するのかというれ，相手との親密性が低下するなど，その後の関係

点で新たな知見を示した。本研究では，その関連の性に も ネ ガ テ ィ ブ な 影 響 を及ぼ す 可 能 性 が あ る

メカニズムについて，相手への過剰配慮，弱みの隠(Kelly & McKillop, 1996)。そのため，特定の相手に自ぺい，無効性知覚という 3 つの抑制要因を取り上己の弱みを伝えようとするかどうかが，援助要請のげ，多重媒介分析を行った。その結果，セルフコン

規定因として最も影響力が強かったと考えられる。

パッションは自己の弱みの隠ぺいを低減させること

本研究における，セルフコンパッションと援助要で，親密な同性友人への援助要請を促進することが請に関するメカニズムの検討から，次のようなこと示された。これまで，援助者に悩みを開示することが言える。自己の苦しみにいかに自分で向き合うか

は，自己の弱みを相手に知られることであり，肯定という点に特徴づけられるセルフコンパッション

的な自己像への脅威となるため（脇本，2008），弱(Neff, 2003, 2009) であるが，本研究はセルフコン

みの開示に伴う自己への心理的な負担が，援助要請

パッションが高い人は自己の弱みを隠ぺいしにくいを妨げることが明らかとなっていた (Vogel & Wester,

ために，自己の悩みを一人で抱え込まずに，他者に

2003)。セルフコンパッションが高い人は，弱みを援助を求めることを示した。つまり，セルフコン

抱えている自分自身に対して批判的にならず，人間パッションが高い人は誰にも頼らずに苦しみに向きとして誰でも欠点はあると捉え，自己に心優しく接合うわけではないと言えよう。他者を援助資源としする (Neff, 2003, 2009)。それゆえ，セルフコンパッて活用するという方略を取るという点で，セルフコ

ションが高い人にとって，自己の弱みは自己像へのンパッションが高い人は，他者の存在に開けてお脅威とならない。そのため，親密な同性友人に自己り，幅広い対処方略を有していると考えられる。

の弱みを開示することを躊躇しにくく，その相手へ

セルフコンパッションと援助要請に関する先行研

援助要請を行いやすいと考えられる。Brion et al.

究では，その関連のメカニズムが不明確であった(2014) においても，セルフコンパッションが高い

が，本研究の意義として，そのメカニズムの 1 つと

HIV 患者は自らの疾病を友人や家族に開示しやす

して，援助者に対する自己の弱みの隠ぺい傾向の低いことが報告されており，本研究の結果は Brion et

さが明らかとなったことが挙げられる。また，このal. (2014) と整合するものと言えよう。一方，親密な知見は，セルフコンパッション研究のみならず，援同性友人への過剰な配慮や無効性知覚を介したセル助要請に関する先行研究にも新たな知見を示すもの

（ 120 ）応用心理学研究

Vol. 43, No. 2である。これまで，援助要請に関する先行研究でのいく関係性を維持し，その相手を援助資源としては，援助要請を抑制する要因について着目されてい頼ることもできるといえる。セルフコンパッション

たが，どのようにその抑制要因の影響を低減するか

は自己との関わり方であるが，その根底には，自己という点については，まだ十分な研究知見がないとの独自性や有能性の追求ではなく，他者との共通性される（竹ヶ原，2014）。本研究では，この点に関があるため (Neff, 2003, 2009), 適応的な対人関係の取して，セルフコンパッションが抑制要因を低減する

り方ができているのであろう。

役割を果たすことを示した。近年，セルフコンパッ

本研究の限界点と今後の方向性

ションを高める介入法が開発されているが (Neff &本研究の限界点の 1 つとして，本研究では自己報

Germer, 2013; Smeets, Neff, Alberts, & Peters, 2014), こ

告式質問紙に基づく横断的な検討を行っていることのような介入により，自己の弱みの隠ぺいが緩和さが挙げられる。それゆえ，セルフコンパッションがれ，援助要請が促される可能性も考えられる。介入

弱みの隠ぺいを下げ，親密な同性友人への援助要請

可能なセルフコンパッションを援助要請研究に関連を促すという過程の因果関係については，今後，実付けたことは本研究の意義の 1 つであろう。

験法や縦断的研究を用いて検討していくことが求め

セルフコンパッションが高い人の対人関係についてられる。また，本研究では日常的な悩みを抱えた時

本研究では，セルフコンパッションが高い人ほに，援助要請を行う可能性が高いとされる親密など，親密な同性友人に過剰な配慮を示しにくく，ま同 性 友 人（Ito et al., 2015; 岡 田，2008; Tinsley et al.,た相手に話しても何も変わらないとネガティブに捉

1982）を援助者とした。そのため，セルフコンパッ

えにくいことが示された。セルフコンパッションがションと援助要請の関連性が異性関係や家族関係，高い人は，自己の悩みを心の中でバランスよく保さらに専門家への援助要請に一般化できるかどうか

ち，人として誰もが悩みを抱えることがあると捉えという点は留意すべきであろう。

る (Neff, 2003, 2009)。それゆえ，悩みを開示するこ以上のような限界点を踏まえつつも，本研究でとが相手の負担になってしまうという過剰な配慮をは，困難な状況において，セルフコンパッションがする傾向は低いと考えられる。また，上述の特徴に高い人ほど，親密な同性友人に自己の弱みを隠ぺい

加え，セルフコンパッションが高い人は安定した愛

しにくいため，援助要請を行いやすいことが明らか

着スタイルを有し (Neff & Beretvas, 2013), 他者を信となった。また，セルフコンパッションが高い人は頼しているため，相手への悩みの開示に対する相手悩みを開示することに伴う親密な同性友人の負担をの反応をネガティブに捉える傾向は低いと考えられ過剰に気にするようなことはなく，その友人への悩る。

みの開示を無効だと捉えにくいことが示された。総

先行研究では，セルフコンパッションが高い人は括すると，セルフコンパッションが高い人は，悩み他者との関係満足度が高く，他者に支配的で突き放を抱えた時に誰にも頼らないのではなく，他者に援す よ う な 行 動 を 取 り に く い こ と (Neff & Beretvas,

助を求めつつ，自己の悩みを解決していくことが示

2013), そ し て 他 者 に 思 い や り を 示 し (Niiya et al.,された。

2013), 葛藤場面でも関係維持に重要な妥協的な行動

今後の方向性として，先に述べた限界点を解決すを選択しやすい (Yarnell & Neff, 2013) ということがることに加え，以下のような観点からセルフコン

明らかとなっていた。本研究は相手への過剰配慮，

パッションと他者との関わり方に関するさらなる研弱みの隠ぺい，無効性知覚を取り上げることで，セ究知見を蓄積することが求められる。例えば，本研

ルフコンパッションが高い人の対人関係の取り方に

究では，援助要請を場面想定により測定している

関するさらなる知見を示した。先行研究と本研究のが，このような検討に加えて，過去数週間の援助要

結果を踏まえると，セルフコンパッションが高い人

請回数にも着目した検討も今後必要であろう。まは，相手に気を遣いすぎず，その相手に自己の弱みた，先に論じたように，友人関係では，援助要請がを隠ぺいしない点で，あるがままの自己を他者に見今後の関係性に影響を与えるとされる（Ito et al.,せることができると考えられる。また，相手への悩

2015; 竹ヶ原，2014）。今後は，援助要請を行うこと

みの開示を意味あるものと捉え，自分も相手も満足が当該の対人関係の行く末に与える影響について，

宮川・谷口： セルフコンパッションが友人関係における援助要請に及ぼす影響の検討

セルフコンパッションの高い人がどのように捉えているのかという点も検討すべきであろう。
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筑波（受稿： 2016.6.20; 受理： 2017.5.29）