2021（令和３）
年７月１日号 1

My Sports

PICK
UP!

●夏だ！プールに行こう！

●パラスポーツ＠SUGINAMI

マイスポーツ2021 夏●すぎなみスポーツアカデミー●みんなで楽しくラフティング●リモート教室●第20回すぎなみ名物
ファミリー駅伝実行委員募集●これからの教室

公益財団法人 杉並区スポーツ振興財団〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１-１４-２ みなみ阿佐ヶ谷ビル８階
ｔｐ://sports-suginami.org/☎03-5305-6161 FAX03-5305-6162 ｈｔ！
だ夏

プールに行こう！
一年中泳げる安全で安心な、杉並区の屋内プール。
キラキラ光るしぶきをいっぱい上げて、思いっきり水と楽しもう！

屋内

利用料金 １時間につき大人 250 円、子ども（４歳～中学生）130 円。
屋内プール共通のプリペイドカードあり。

※区内在住・在勤・在学の心身障がい者は減額（大人 130 円・小人 70 円）、65 歳以上の区民の方は、月～金曜日（祝日除く）の午後２時までにご入場いただいた場合は減額（130 円）となります。いずれも減額利用者証が必要で、発行については各施設におたずねください。
※ご利用にあたっては、下記の「利用にあたってのお願い」をお守りください。

プール

杉並第十小学校温水プール

高井戸温水プール

大宮前体育館

上井草スポーツセンター

住所 上井草 3 丁目 34 番 1 号

電話番号 03-3390-5707
住所 和田３丁目55番49号

住

電話番号 03-3318-8763

電話番号 03-3331-7841

施設内容 一般用（6コース）、幼児用

施設内容 一般用（6コース）、サブプール、

幼児用、ジェットバス
利用時間 午前９時～午後９時
休 館 日 毎 月第３月曜日（祝日にあたる場合はその翌日）・年末年始

利用時間 午前９時～午後９時

休 館 日 毎 月第１火曜日（祝日にあたる場合はその翌日）・年末年始

屋外所 高井戸東 3 丁目 7 番 5 号

施設内容 一般用（6コース）、幼児用

所 南荻窪 2 丁目 1 番 1 号

住

月曜日～土曜日＝午前9時～午後10時20分、日曜日・祝日＝午前9時～午後8時50分 ※時間は要確認※7月22日（木・海の日）~8月31日（火）
は、
午前７時から利用可

利用時間

電話番号 03-3334-4618

施設内容 一般用、ウオーキング用、

幼児用、ジェットバス

利用時間 午前 9 時～午後 9 時

休 館 日 毎 月第３火曜日（祝日にあたる場合はその翌日）・年末年始

休 館 日 毎月第 3 木曜日（祝日にあたる場

合はその翌日）・年末年始

利用料金 2 時間につき大人 500円
子ども（４歳～中学生）250円

和田堀公園プール※杉並区内に在住、在学、在勤の障がい者の方で証明書をお持ちの方は大人250円、子ども130
電話番号 03-3313-4455
円となります。
（夏期営業期間のみ）※３歳以下のお子さまは無料です。
緑に囲まれた杉並区の屋外プール
施設内容 一般用、幼児用※屋外プールは、
天候が悪い日や気温・水温が低い
場合、入場を制限することがありますので、ご利用
新型コロナウイルス感染予防のため、開場期間中は利用人数を124名に制限し、前にあらかじめ施設へお問い合わせください。
金 特に混雑が予想される7月17日（土）～ 8月31日（火）は事前予約制になります。 ※駐車場がないため、車・バイクでの来場はご遠・電話予約の際には、予約者の氏名・生年月日が必要です。
慮ください。公共交通機関のご利用をお願いし予約時のます。
火 注意事項 ・悪天候による中止の場合、予約枠は残りますが、その枠で次回の優先予約をすることはできません。
※区 民 体 育 祭 のため9月4日 ㈯ 午 後2：00から、

9月5日㈰ 終日は利用できません。
住プール

所 大宮２丁目２番10号

開場
期間 ７/１木 ～９/ 10

事前
予約 7/17 土 ～８/ 31⃝2時間ごとの入替制、各回124名の事前予約制
第2回 13時～ 15時 ⃝各回で１枠の予約となり、ひとり合計６枠まで予約可能
第3回 16時～ 18時 ⃝予約方法は電話予約のみ※各回の間に消毒作業を行います ⃝付添の方も予約が必要

第1回

9時～ 11時

屋 外・屋 内
プールの

利用に
ての
あたっ
願
お い

混雑期間
（事前予約）

予約受付期間

７月17日(土)～８月 １日(日) ６月18日（金）
15時～６月25日（金）18時まで
８月 ２日(月)～８月15日(日) ６月26日（土）９時～７月 ３日（土）18時まで
７月４日（日）17時～７月11日（日）18時まで
８月16日(月)～８月31日(火) 上記の期間をすぎても空き枠がある場合は、７月12日（月）９時から16日（金）18時まで追加予約受付☎03-3313-4455(和田堀公園プール)☎090-4128-3861☎090-3132-3244

詳細については区の公式HPや、和田堀公園プールのtwitterをご確認ください。

●利用時間には、着替えの時間も含みます。
●プールでの撮影はできません。
●屋内プールのご利用にあたっては「水泳帽」が必要です。
●入れ墨やタトゥーのある方はラッシュガードの着用をお願いします。
●オムツのとれていない方は遊泳できません。
※小学 3 年生以下のお子さまには、水着を着用した 16 歳以上の方の付き添いが必要です。
（付き添い 1人につき 3 名まで入場可能です）●プール場内への携帯電話・カメラの持ち込みはお断りします。

スイスイ

夏のプールを利用するにはこれ！
杉並第十小学校
温水プール
公式ツイッター

予約受付

混雑期間中の開場時間

高井戸温水プール
公式ツイッター

和田堀公園プール
公式ツイッター

各プールでは混雑の状況などをツイッターやホーム
ページでお知らせしています。情報を上手に使って、杉並のプールを楽しみましょう。
大宮前体育館
公式ホームページ

上井草スポーツ
センター
公式ツイッター

新型コロナウイルスの感染状況によっては、本紙掲載の内容が変更・中止になる場合があります。

2 2021（令和３）年７月１日号

夏の教室が始まります※参加費用や日程などが変更になる場合があります。事前に各施設にお問い合わせください。

前11時～11時55分師高見沢美恵子、飛田慶子対区内在住・在勤・在学の方（小学3年生までの方は、水着着
杉並第十小学校温水プール
用の保護者の付き添いが必要です。）費入場料申当日★夏休み日曜ワンポイントレッスン 5分間のマンツ （①午前9時50分より②午前10時50分よりプールサイーマン指導。たった5分、されど5分。時7月4日・18日、8 ドで受付）定各7名
月1日・15日日曜（全4回）①午前10時～10時55分②午 ◆小学生チャレンジスイム 蹴伸び・バタ足の基礎を

パ ラスポーツ ＠ S U G I N A M I★＝予約不要
身につけよう！時9月21～11月30日（10月5日、11月2日・23日を除く）①午後4時20分～5時20分②午後5時
30分～6時30分師ニッセイファシリティ対①区内在住・在学の小学１・2年生②区内在住・在学の小学3～6年生費8,000円申往復はがき（8月15日～8月25日必着）定各15名『パラスポーツ＠ SUGINAMI』では、パラスポーツ
を身近なスポーツとして楽しむための情報を発信します。初回のテーマは『パラスポーツを知る』。アニメとパラスポーツのコラボレーション企画の紹介です。

パラスポーツを知る、観る、参加する、支える

ミニ 企画展ムアジーュミ
大学 杉並アニメーション
東京工芸
パラスポーツを身近に、そして楽しく知ってもらうためのＮＨＫのプロジェクト「アニ×パラ～あなたのヒーローは誰ですか～」。

パラリンピック競技を題材にした 5 分のショートアニメです。著名な漫画家、トップ
アニメーターなどが独自の視点で切り取ったストーリーで、パラスポーツの魅力を描いています。人気声優などの豪華キャストとのコラボ、そして、アーティストによるオリジナルテーマ曲で作品を彩ります。
アニメシアターでは、「アニ×パラ あなたのヒーローは誰ですか」
全 12 話を上映します。
時 間

７月17日(土) ～９月５日(日)

休 館

月曜日
（祝日の場合は翌平日）

午前10時～午後６時（入館は午後５時30分まで）※人数制限等の感染防止策を実施中です。ご来館前に HP・Twitter をご確認ください。

場 所 東京工芸大学 杉並アニメーションミュージアム（杉並区上荻3-29-5 杉並会館３階）
問合せ 同ミュージアム  ☎ 03-3396-1510

HP© 高橋陽一／ NHK © 窪之内英策／ NHK © 勝木光・講談社／ NHK © 秋本治・アトリエびーだま／集英社・ADK ／ NHK© ちばてつや／ NHK© 河合克敏／ NHK © 渡辺航 ( 秋田書店 ) ／ NHK © 瀬尾公治・講談社／ NHK © ひうらさとる／ NHK © 香川まさひと、若狭星・小学館／ NHK© 八神ひろき・講談社／ NHK © 吉野万理子、宮尾和孝／学研プラス／ NHK

みんなで楽しくラフティング
奥多摩の自然を満喫！爽快なラフティングを体験しましょう♪
時】8月20日（金）
午前9時15分現地集合【会場】東京都青梅市 多摩川【集合場所】クルーソーラフティング青梅ベース
東京都青梅市梅郷3−921−6
青梅線（日向和田駅から徒歩10分）、
駐車場20台あり（事前予約制）【講師】クルーソーラフティング【対象】区内在住・在勤・在学の小学生1名以上を含む4 ～ 7名のグループ
【定
員】40名
（抽選）
【費
用】大人一人7,500円、高校生一人7,000
円、小・中校生一人6,500円【申 込 み 】杉並区スポーツ振興財団HP（4～7名までのグループで申込み）【備考】小学生のみの申込みは不可

すぎなみスポーツアカデミー with コロナ
1 感染症の基礎知識【日コロナ禍でスポーツを安全に楽しく継続させるために、感染症に専門家から最新のコロナの情報を学びます。
【日 時】8月1日（日）⑴午後1時～２時30分 ⑵午後3時～ 4時
30分 ※⑴・⑵同じ内容【会 場】ワイム貸会議場 荻窪【講 師】阿部 克俊（久我山病院医局長医師）【対 象】
	区内在住・在勤・在学の16歳以上の方【定 員】各25名（先着順）【参加費】500円【申込み】杉並区スポーツ振興財団HPまたは電話※7月1日より申込み開始

2 子どもの運動

リモート教室赤ちゃんとつながる
おうちで運動しよう！親子でヨガおうちに居ながら、気軽に親子で体を動かしマタニティヨガます。親子で楽しい時間を過ごしましょう。

出産に向けて柔軟性と筋力を身につけるオン
時】
７月２４日
（土）
～８月２８日（土）（全６回） ライン講座です。Zoomにてお気軽にご参加
いただけます。
①午前10時30分～11時②午前11時15分～11時45分【日 時】
７月31日（土）～８月28日（土）（全５回）【講 師】中楯めぐみ
午後１時～２時30分【対 象】①小学１～３年生の親子【講 師】Yumi②小学４～６年生の親子【対 象】妊娠４カ月～【定 員】10組程度
出産直前の方
【費 用】3,500円（コンビ二払い）【定 員】10組程度【申込み】

【費 用】2,920円
杉並区スポーツ（コンビ二払い）振興財団HPより【申込み】
杉並区スポーツ振興財団
HPより【日※申込時に注意事項を必ずお読みのうえお申込みください。

申込み・問合せ公益財団法人

杉並区スポーツ振興財団

Twitter

コロナ禍の子どもの運動機能の低下を防ぎ、向上させるため実技を交えて学びます。
【日 時】8月29日（日）午後2時～ 4時【会 場】荻窪体育館 武道場【講 師】植田直史（日本レクリエーション協会プロデューサー）、小林真澄（TMGあさか医療センター小児科医師）【対 象】区内在住・在勤・在学の16歳以上の方【定 員】15名（先着順）【参加費】500円【申込み】杉並区スポーツ振興財団HPまたは電話※7月15日より申込み開始

募集 「第20回 すぎなみ名物 ファミリー駅伝」

実行委員

いよいよ、すぎなみ名物ファミリー駅伝の準備が始まり、お手伝いしてい
ただける実行委員を募集します。皆さまの応募をお待ちしております。
開催日 令和４年２月27日（日）
対

蚕糸の森公園運動場で開催

象 区内在住・在勤・在学で18歳以上の方

 月１回程度、平日午後６時30分から
毎開催予定の実行委員会に出席可能な方
申込み 電話申込み 杉並区スポーツ振興財団

当日は参加者とスタッフがひとつになって、大会を楽しみます。

〒 166-0004 東京都杉並区阿佐谷南 1-14-2 みなみ阿佐ケ谷ビル 8F☎ 03-5305-6161 ℻ 03-5305-6162（平日９：00 ～ 17：00）
web 申込み用
QR コードweb 申込み http://sports-suginami.resv.jp

新型コロナウイルスの感染状況によっては、本紙掲載の内容が変更・中止になる場合があります。

2021
（令和３）
年７月１日号 3

プラス

これから

募集 の教室子ども の 教 室

◆チアリーディングスクール体験会 時8月8日日曜午後3時～4時師諏訪千尋、濱名和美対年長～小学3年生
申7月15日正午より電話申込（先着順）定10名他上履き
持参

親子の教室

◆Sunday！親子体操 時8月22日～11月21日（9月19日、10月10日を除く）日曜 そら組午前9時～9時50分
ほし組午前10時～10時50分 全12回師みやざき由実
対区内在住の幼児1人と保護者1人 そら組3～4歳 ほ
し組1歳半～2歳（いずれも教室初日の年齢）費9,000円
申往復はがき（7月15日必着）定各9組
★集まれ！小学生ソフトバレーボール 先生やお友達とソフトバレーボールで遊びましょう時8月1日、9月5日、10月3日 第1日曜午前9時～11時師杉並区ソフトバレー
ボール連盟対区内在住・在学の小学生費100円申当日
直接定15名他体育館履き、下足袋をご持参ください

フィットネ ス★＝予約不要あなたのライフスタイルにスポーツを取り入れませんか？杉並区体育施設はあなたの健康づくりの身近なパートナー、多彩なメニューの教室をご用意しております。申し込み順、定員になり次第
締め切りの教室もありますので、詳細については各施設にお問い合わせください。

荻窪体育館

球技 ・ ゲ ー ム＋スポーツで活き活きとした毎日を！

＝子育て応援券（事前申込必要）
＝託児あり＝女性限定＝さざんかねっと※一般区民＝区内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）

持参

下高井戸運動場・下高井戸区民集会所
子どもの教室◆かけっこクリニックⅡ 走りながら運動神経を高めましょう。時9月8日～10月27日水曜全8回①午後3時30分～4時30分②午後4時35分～5時35分③午後5時40分～
6時50分師渡辺タカヒロ対小学生費8,000円申往復はがき（8月1日～18日）定計100名◆サッカークリニックⅡ 元Jリーガーが教える教室です。時9月8日～10月27日水曜全8回①午後4時～5時30
分②午後5時30分～7時師JOIN対小学生費8,000円申往
復はがき（8月1日～18日）定各20名

親子の教室◆サタデー親子教室 親子でスキンシップを取りながら体を動かしましょう！時10月2日～11月6日全6回土曜①
午前9時～9時40分②午前10時～10時40分師斉藤なみ
ゑ対2～6歳親子費4,500円申往復はがき（9月1日～15日）定各10組

球技 ・ ゲーム◆個人フットサルナイト 当日集まった人たちでフット
サルのゲームを！時7月6日・20日、9月7日・21日、10月5日・19日（第1・第3火曜）午後7時～9時師井口真対中学
生以上費600円申電話申込定30名◆ワンディフットサルゲーム 40歳以上のチームで楽し
むことがコンセプトのフットサルミニ大会です時8月28
日土曜午後7時～9時師井口真対半数40歳以上のチー
ム費5,000円申電話申込定8チーム（ネット申込・事前に個人登録が必要）

シニア向け◆シニアセルフケア教室Ⅱ 時9月7日～10月26日火曜（全8回）午後1時15分～2時45分師HIKARU対区内在住・在勤の概ね50歳以上 一般区民費6,400円申往復はがき（7月1日～7月15日必着）定8名

障が い の ある方 の た め の 教 室◆だれでもダーツ教室 障がいのある方もない方も皆でダーツ。時7月25日、8月22日、10月24日日曜午後1時～
3時（準備片付けを含む）師杉並区ダーツ協会対区内在住・在学・通所の障がいのある方 一般区民費各回100円申開催日の2週間前から電話申込順定10名◆ふれあいフットサル 知的障がいのある方のフットサ
ル時8月22日日曜午前11時～午後1時師杉並区サッカー連盟対区内在住・在学・通所の知的障がいのある方費各回100円申開催日の2週間前から電話申込順定30名

松ノ木運動場
球技 ・ ゲーム◆ワンディテニスのつどい お一人で気軽に参加、仲間作り、気分転換にもぜひ時9月11日～12月25日
（第2、
第4
土曜）
午後5時10分～6時50分師コーディネーターあり対一般区民 ゆったりクラス：ゲームが出来る方、
がっつりク
ラス：大会出場経験者費700円申電話（各実施日の前月15日午前10時から先着順、ご本人からのみ申込可）
定各7名★楽らく健康タイム ～楽しくダンスエクササイズ 時
7月7日・14日水曜午前11時～正午、正午～午後1時師
Yumi対一般区民費各350円申当日直接定各50名他完全
フィットネ ス
入替、空きがある場合連続受講可。上履き、下足袋持参◆ノルディックウォーキング教室 善福寺川沿いを散策★楽らく健康タイム～リフレッシュヨガ 時7月28日、8月時７月15日～12月16日毎月第3木曜（8月を除く）午前10
4日～11月3日水曜（第3水曜を除く）午前11時～正午、正時～11時30分師マスタートレーナー長谷川佳文対一般
午～午後1時師林田寛子対一般区民費各350円申当日
フィットネス
区民費1,000円申各前日までに電話または直接、松ノ木
直接定各50名他完全入替、空きがある場合連続受講可。
◆大人の休日ヨガ 土曜の夜に1週間の疲れをリセット 運動場（先着順）定20名他ポール貸し出しあり レンタ
スポーツタオル、下足袋持参★ふらっとエクササイズ～ヨガ・免疫アップから始めよう しましょう。時7月24日、9月25日、10月23日土曜午後7時 ル料300円
時7月10日・24日、8月14日・28日、9月11日 第2・第4土 10分～8時40分師山本美也子対一般区民費600円申電
曜午前11時15分～午後0時45分師戸井田ノリシゲ対一 話申込定15名
上井草スポーツセンター◆リフレッシュヨガ 木曜の午前にカラダを整えません
般区民費600円申当日直接定50名他下足袋持参★ふらっとエクササイズ～自分のカラダが好きになる自 か。時7月15日、9月16日、10月21日木曜午前10時10分～
子ども の 教 室重トレーニング 時9月25日、10月9日・23日 第2・第4 11時40分師山本美也子対一般区民費600円申電話申込◆スマイルサッカー教室 障がいに関係なくみんなで
土曜午前11時15分～午後0時45分師大和弘明対一般区 定15名
◆土曜の夜のエクササイズ 時7月10日、9月11日、10月 サッカーを楽しむ教室です！時7月22日木曜午後5時30
民費600円申当日直接定50名他下足袋持参◆バレエ～はじめて・かろやか・しなやか 時8月19日～ 9日土曜午後7時10分～8時40分師志村龍紀対一般区民 分～6時40分師FC東京対走ることのできる障がい児と健常児の小学生費620円申施設受付・電話定20名
11月11日（9月23日を除く）木曜 はじめて午前9時～10 費600円申電話申込定15名
時20分 かろやか午前10時30分～11時50分 しなや ◆お月見ストレッチヨガ 広いグラウンドでのびのびス ◆放課後エンジョイフットボール① 放課後みんなでサか正午～午後1時20分 全12回師川村智由美対一般区 トレッチをしましょう！時10月2日土曜午後7時10分～8時 ッカーをしよう！時7月8日木曜午後4時20分～5時20分師
民費12,600円申往復はがき（7月14日必着）定各10名他 40分師山本美也子、志村龍紀対小学生以上費600円申 FC東京対小学1～3年生費520円申施設受付・電話定24
名
電話申込定40名
かろやか・しなやかは、はじめて受講済が応募条件◆放課後エンジョイフットボール② 放課後みんなでサ◆はじめての太極拳 時7月25日、8月22日、9月26日、10
シニア向けッカーをしよう！時7月8日木曜午後5時30分～6時45分師
月24日 第4日曜午前9時～10時30分師髙島和恵対一
般区民費600円申毎月15日午前10時から電話申込先着 ◆イス体操教室 椅子に座って体操して、体力向上を！ FC東京対小学3～6年生費520円申施設受付・電話定24時10月18日～11月22日全6回月曜①午前10時～11時② 名他小学3年生は①②どちらかを選択してください。
順（ただし9月のみ16日午前10時受付開始）定16名◆気軽にフィットネス～体幹トレーニング～ 体のバラ 午前11時～正午師HIKARU対一般区民費4,200円申往復 ◆ちびっ子サッカー広場① パパ・ママと一緒に楽しく（9月1日～20日）定10名
サッカーをしよう！時7月11日日曜午前9時10分～9時50
ンスを整え、体幹から鍛えるエクササイズ時7月18日・25 はがき
分師FC東京対2～3歳のお子さまとその保護者費520円
日、8月8日・22日・29日、9月5日・12日・26日、10月3日・17
カルチャー申施設受付・電話定12組24名他親子参加必須。
日・24日・31日 日曜 午後1時～1時50分、午後2時～2時50分師佐々木達也対一般区民費500円申各実施日の ◆イタリア語教室 時9月14日～10月19日火曜午後6時 ◆ちびっ子サッカー広場② サッカーを通じて、身体の30分～8時 全6回師ラウラ対一般区民
動きづくりを育みます！時7月11日日曜午前10時5分～10
7日前の日曜午後4時から電話申込先着順定各10名
費6,000円申往復はがき（8月15日～28時45分師FC東京対3～4歳のお子さま費520円申施設受
シニア向け日）定15名付・電話定15名他3歳の方は①②どちらかを選択してく◆脳トレリズム体操 時8月23日～11月29日（9月20日、 ◆海洋生物講話 クジラ 私たちが知らださい。
10月11日、11月22日を除く）月曜 ①ベーシックコース ない海洋生物の生態を研究者が語りま
球技 ・ ゲーム
午前11時～11時50分②エクササイズコース 正午～午 す。時11月14日日曜午前10時～正午対◆幼児・児童のボールゲーム教室 ドイツ生まれのボ
後0時50分 全12回師斎藤なみゑ対区内在住・在勤の 一般区民費500円申10月15日～電話申込定20名
50歳以上の方費7,200円申往復はがき（7月16日必着）定 ◆手相教室 時10月30日、11月13日・27日、12月11日 ール遊びを体験しよう！時7月13日・27日火曜午後3時10各10名他①初めての方②慣れた方、たくさん動きたい方
全4回土曜午前10時～正午師滝口ひとみ対一般区民費 分～3時55分対4歳～未就学児費各620円申施設受付・電話定各15名
3,200円申往復はがき（9月15日～30日）定15名
障がいのある方 の た め の 教 室◆幼児・児童のボールゲーム教室 ドイツ生まれのボ◆障がい者サウンドテーブルテニス体験教室 アイマ
ール遊びを体験しよう！時7月13日・27日火曜午後4時5
高円寺体育館スクを装着し音の出るボールを打ち合います時7月17分～4時50分対小学1～3年生費各620円申施設受付・電日、9月18日土曜午後1時～3時師佐野守対どなたでも費話定各15名球技 ・ ゲーム
100円申開催日2日前までに電話申込定10名他障がいの◆バレーボール教室 小中学生クラス プロコーチが◆ウォーキングフットサル 走らないフットサル。子供か 参加者のレベルに合わせて指導します！時7月8日木曜午有無に関係なく楽しめます。上履き持参◆障がい者ユニカール体験教室 障がいのある方もな ら運動が苦手な大人まで。時7月25日、8月8日日曜午前 後5時15分～6時45分師FC東京対小中学生費780円申い方も一緒に楽しめます時7月11日日曜午前11時～午 11時～午後1時師日本ウォーキング・フットボール連盟 施設受付・電話定24名
後1時師日本ユニカール協会所属指導員対どなたでも 対区内在住・在学・通所の障がいのある方、一般区民費費100円申開催日2日前までに電話申込定6名他上履き 各回100円申開催日の2週間前から電話申込順定30名
ひきつづき 4 面で各体育施設の教室をご紹介！

重 要 な
お知らせ

新型コロナウイルスの感染状況によっては、本紙掲載の催しや募集の内容等が中止となる場合があります。
最新情報は、各問い合わせ先にご確認いただくか、財団ホームページ、各施設ホームページをご覧ください。

4 2021（令和３）年７月１日号

これから

高井戸温水プールをご確認ください◆8月ピラティス&リラグゼーション しなやかな身体を目指し最後に筋肉をほぐします時金曜午後8時5分～
8時50分 実施回数は施設までお問い合わせください
対15歳以上（中学生除く）費各560円申オンライン・はがき申込（第1水曜～第3月曜まで）※定員を超えたものは抽選となります定20名他詳細はホームページをご確認ください◆8月ボディメイクエクササイズ（女性限定） 体型の改善や身体のシェイプアップを目的としたクラス時第2・4土曜午前9時15分～10時5分 実施回数は施設までお問い合わせください対15歳以上（中学生除く）費各620円申オンライン・はがき申込（第1水曜～第3月曜まで）※定員を超えたものは抽選となります定13名他詳細はホームページをご確認ください

フィットネス

大宮前体育館★＝予約不要募 集の 教室（事前申込必要）
＝子育て応援券 ＝託児あり
＝女性限定＝さざんかねっと（ネット申込・事前に個人登録が必要）

上井草スポーツセンター
親子の教室◆産後ボディケア ヨガを取り入れ産後の機能回復を目的としたクラスです時8月3日・17日・24日・31日火曜午後2時～2時50分対産後～1歳半のお子さまとお母さま
費980円申上井草スポーツセンターホームページ上『教室オンライン申込』
またははがきでお申込みください。8月分：7月4日日曜～7月17日土曜まで。詳細はホームページまたはQRコードよりご確認ください。7月分の空きに関しては直接施設にお問い合わせください。定8組他
お子さまを連れて参加できます。

くりストレッチします時8月1日・22日・29日日曜午後4時
40分～5時30分対16歳以上費620円申上井草スポーツセンターホームページ上『教室オンライン申込』またははがきでお申込みください。8月分：7月4日日曜～7月17日土曜まで。詳細はホームページまたはQRコードよりご確認ください。7月分の空きに関しては直接施設にお問い合わせください。定17名◆火曜ヨガ教室① 時8月24日～10月19日火曜（9月21
子ども の 教 室
日を除く・全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上の方費8,000円申往復はがき（7月15日～24日必着）
定7名 ◆Bjバスケットボールスクール テクニック・スキル・礼フィットネ ス
◆火曜ヨガ教室② 時8月24日～10月19日火曜（9月21 儀や道徳心を指導いたします時7月5日～9月27日月曜◆子連れヨガ 正しい呼吸法とポーズを学ぶヨガの基 日を除く・全8回）午前11時～正午対16歳以上の方費 （祝日は除く・全11回）①午後4時50分～5時50分②午後
礎クラスです時8月2日・16日・23日・30日月曜午後2時～ 8,000円申往復はがき
5時50分～6時50分師Bjバスケットボールスクール講師（7月15日～24日必着）定7名
2時50分対未就園児の子と母費980円申上井草スポーツ ◆木曜ヨガ教室① 時8月26日～10月21日木曜（9月23 対①低学年（1年生～3年生）②高学年（4年～6年生）費センターホームページ上『教室オンライン申込』または 日を除く・全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上 14,520円申受付にて直接申込み定25名他途中申込みのはがきでお申込みください。8月分：7月4日日曜～7月17 の方費8,000円申往復はがき（7月15日～24日必着）定7 方は1,320円×残り回数
日土曜まで。詳細はホームページまたはQRコードよりご 名◆キッズバレエ 基礎から優しく指導いたします時7月6
確認ください。7月分の空きに関しては直接施設にお問 ◆木曜ヨガ教室② 時8月26日～10月21日木曜（9月23 日～9月28日火曜午後4時30分～5時30分対幼稚園年長
い合わせください。定8組他未就園児のお子さま（1名） 日を除く・全8回）午前11時～正午対16歳以上の方費 ～小学6年生まで費13,200円申受付にて直接申込み定同伴可
17名他途中申込みの方は1,320円×残り回数
8,000円申往復はがき（7月15日～24日必着）定7名◆子連れヨガ 正しい呼吸法とポーズを学ぶヨガの基 ◆金曜やさしいヨガ教室① 時8月27日～10月15日
フィットネ ス
礎クラスです時8月6日・20日・27日金曜午後1時～1時50 金曜（全8回）午前9時30分～10時30分対16歳以上の方◆太極拳 ゆっくりとした動きで呼吸を整え健康増進に
分対未就園児の子と母費980円申上井草スポーツセン 費8,000円申往復はがき（7月15日～24日必着）定7名
ターホームページ上『教室オンライン申込』またははが ◆金曜ヨガ教室② 時8月27日～10月15日金曜（全8回） つなげます時7月7日～9月29日水曜（祝日は除く）午前
きでお申込みください。8月分：7月4日日曜～7月17日土 午前11時～正午対16歳以上の方費8,000円申往復はが 11時45分～午後0時45分師杉並区太極拳連盟対16歳以上費17,160円申受付にて直接申込み定22名他途中申込曜まで。詳細はホームページまたはQRコードよりご確認 き（7月15日～24日必着）定7名
みの方は1,320円×残り回数ください。7月分の空きに関しては直接施設にお問い合★ボディコンバット 格闘技の動きでシェイプアップ、体わせください。定8組他未就園児のお子さま（1名）同伴
妙正寺体育館
力向上を目指します時7月2日～9月24日金曜（祝日は除可◆オリジナルヨガ10 ヨガとフィットネスを組み合わせく）午前9時10分～9時40分師山岸対16歳以上費510円
子どもの教室たパワー系ヨガです時8月3日・17日・24日・31日火曜午申当日先着順定17名
前10時～10時50分対16歳以上費620円申上井草スポー ◆きらきらサッカー教室 障がいのあるお子さまでも楽 ★ファイティングシェイプ 格闘技の動きで体をたくさ
ツセンターホームページ上『教室オンライン申込』また しめるサッカー教室です！時7月3日土曜午後1時10分～ ん動かします時7月2日～9月24日金曜（祝日は除く）午後
ははがきでお申込みください。8月分：7月4日日曜～7月 2時40分師FC東京対知的障がいのある小学生～高校生 4時20分～4時50分師柴対16歳以上費510円申当日先着
17日土曜まで。詳細はホームページまたはQRコードより 費1,040円申施設受付・電話定20名
順定17名
ご確認ください。7月分の空きに関しては直接施設にお◆ヨガ（筋膜リリース） 筋膜をほぐしカラダを整えます
フィットネス
問い合わせください。定17名
時7月2日～9月24日金曜（祝日は除く）全11回午後1時～◆ピラティス19 深層部の筋肉を意識し美しいボディ ◆8月パワーヨガ ポーズを連動させながら動き、心地 2時師浅賀対16歳以上費14,520円申受付にて直接申込
ラインを目指します時8月4日・18日・25日水曜午後7時～ 良く汗を流せます時水曜午後7時10分～7時55分 実施 み定10名他開校人数に達していなければ中止
7時50分対16歳以上費620円申上井草スポーツセンタ 回数は施設までお問い合わせください対15歳以上（中シニア向け
ーホームページ上『教室オンライン申込』またははがき 学生除く）費各560円申オンライン・はがき申込（第1水曜
でお申込みください。8月分：7月4日日曜～7月17日土曜 ～第3月曜まで）※定員を超えたものは抽選となります ★健康レクリエーションタイム イス体操やリズム体操
を行い健康増進を目指します時7月1日～9月30日水曜まで。詳細はホームページまたはQRコードよりご確認く 定18名他詳細はホームページをご確認ください
ださい。7月分の空きに関しては直接施設にお問い合わ ◆8月静☆ヨガ 疲れから開放しストレスフリーな時間 木曜（祝日は除く）午前10時30分～11時30分師髙橋対
を体感しませんか時水曜午後8時5分～8時50分 実施 60歳以上費610円申当日先着順定8名他運動が苦手なせください。定17名他室内履きが必要となります◆肩こり・腰痛スッキリ体操 肩・腰の痛みやコリを簡単 回数は施設までお問い合わせください対15歳以上（中 方もご参加いただけます
なトレーニングで改善します時8月5日・26日木曜午後2 学生除く）費各560円申オンライン・はがき申込（第1水曜 ★チェアヨガ イスに座ってヨガを行います時7月3日～
時10分～3時対16歳以上費620円申上井草スポーツセ ～第3月曜まで）※定員を超えたものは抽選となります 9月25日土曜（第2週目は除く）午後3時30分～4時15分
師佐々木対16歳以上費510円申当日先着順定10名
ンターホームページ上『教室オンライン申込』またはは 定18名他詳細はホームページをご確認ください
がきでお申込みください。8月分：7月4日日曜～7月17日 ◆8月ストロングヨガ&リラックス 少しずつ強度を高 ◆Oyz（オイズ） 60歳からの運動スクールです時7月6土曜まで。詳細はホームページまたはQRコードよりご確 め心と身体のバランスを整えます 時木曜午後8時5分～ 日～9月28日火曜（第3週目は休講）全10回午前10時30
認ください。7月分の空きに関しては直接施設にお問い 8時50分 実施回数は施設までお問い合わせください 分～正午師荻野対60歳以上費14,300円申受付にて直接
対15歳以上（中学生除く）費各6,200円申オンライン・は 申込み定10名他開校人数に達していなければ中止
合わせください。定17名◆健康いきいき体操 いきいきとした毎日を過ごせる がき申込（第1水曜～第3月曜まで）※定員を超えたもの
身体づくりを目指します時8月1日・22日・29日日曜午後1 は抽選となります定18名他詳細はホームページをご確
重要なお知らせ時10分～2時対16歳以上費620円申上井草スポーツセ 認ください
新型コロナウイルスの感染状況によっては、本
ンターホームページ上『教室オンライン申込』またはは ◆8月ステップダンスエアロ ステップの動きを多くと紙掲載の催しや募集の内容等が中止または延期とがきでお申込みください。8月分：7月4日日曜～7月17日 りいれる有酸素運動時金曜（全4回）午後7時10分～7時
土曜まで。詳細はホームページまたはQRコードよりご確 55分 実施回数は施設までお問い合わせください対15 なる場合があります。
最新情報は、各問い合わせ先にご確認いただく
認ください。7月分の空きに関しては直接施設にお問い 歳以上（中学生除く）費各560円申オンライン・はがき申込
か、財団ホームページ、各施設ホームページをご（第1水曜～第3月曜まで）※定員を超えたものは抽選と合わせください。定17名◆リセットアロマストレッチ アロマの香りに包まれゆっ なります定20名他室内履き必須 詳細はホームページ 覧ください。

※参加費用や日程などが変更になる場合があります。事前に各施設にお問い合わせください。

■下高井戸運動場・下高井戸区民集会所…☎03-5374-6191～2■高円寺体育館……☎03-3312-0313■杉並第十小学校温水プール……☎03-3318-8763〒167-0051 荻窪３丁目47番２号〒166-0003 高円寺南２丁目36番31号〒168-0073 下高井戸３丁目26番１号〒166-0012 和田３丁目55番49号■松ノ木運動場……☎03-3311-7410〒166-0014 松ノ木１丁目３番22号■上井草スポーツセンター☎03-3390-5707■高井戸温水プール☎03-3331-7841■永福体育館☎03-3328-3146■大宮前体育館☎03-3334-4618〒167-0023 上井草3丁目34番1号〒168-0064 永福１丁目7番6号〒168-0072 高井戸東3丁目7番5号〒167-0052 南荻窪２丁目１番１号■妙正寺体育館☎03-3399-4224〒167-0033

清水3丁目20番12号〈往信用はがき裏〉〈返信用はがき表〉①教室名②郵便番号・住所③氏名（ふりがな）④年齢・学年等⑤電話番号

申込者の●郵便番号・住所●氏名

往復はがき記入方法■荻窪体育館………☎03-3220-3381

を忘れずにご記入ください。

を記入の上、各施設へお送りください。
１人 1 枚※託児のある場合は託児希望の有無、お子さんの氏名、年齢をご記入ください。
※消えるボールペン不可