新 た な 年 に な り 1 か 月 が 経 ち！
ました。清水事業所ではいつ事業所
リレー
つうしん

もと“集団支援でキラキラ！！”変わらずヘルパーさんやごご利 用 者満 足 度ア ン ケ ート に はご 利 用者 か ら 心温 ま る、 そ して ポ ジ ティ ブ
利用者、サービス事業所からの電話が入り、慌ただしい日々
で 素 敵 な お 言 葉 を た く さ ん い た だ き 感 謝 の 気 持 ちで い っぱ い にな り まし た 。
を送っています。訪問したご利用者の様子もその日のうちに
これから夢コープいたで何ができるのか、ご利用者にとって最高の 1 日にな変化を聞き取ることができています。いつもの日常ですが、るよう気持ちのこもったサービスを常に心掛けます。
昨まずはリクエストのあった『楽しい事を経験してみたい‼』にお応えして、年 9 月は違いました。
台 風 15 号 に よ り 今 ま で 経 験 し た こ と の な い 水 害 、 断 水 が 起
島田市包括ケア推進課で高齢者りました。事業所スタッフは自らも被災している中で、ヘeこスポーツ教室を「いた」で開いていただき、
ル パ ー と 「太鼓の達人」を協力してご利用者に緊急対応しました。一人暮らしやりました。参加した皆さんがで食料や水に困っていないかなど頭の中はフル回転です。まｔ his month
5 月

ゲー
ムヘをク
きんる ようた、ルリ
パアでーさた ちにの、ス マ ホ に 3 3 名 の グ ル ー プ ラ イ ン を 開先設生しと市さよんがたのこ職と員にり熱、心おに互 い の 情 報 を 共 有 す る こ と が で き 、 ヘ
指導 し てく だ さい ま し た。
ルパーさんたちからも心強かったと声があがりました。
夢中になって太鼓をたたいて、手さぐりで対応したことばかりで、今となっては少しずつ全員クリアしました。
ぼんやりとしてきていますが、隣近所がお互いを支えあったことは今でも地域の力強さとして忘れられません。まだまだき )議ず、ラ事ン項ティアによる支援も続いています。
定 例 理 事 会 4 月復22興日で(月決ボ承認
季節の変わる節目の節分を前に厄を払い昨年の災害を教訓① 2024 年度通常総会議案（決算除く）議決に変え穏やかに通常の生活を送っていきたいと思います。清② 総会への申し送り承認事項

水事業所の開設当初に頂いた胡蝶蘭も芽が出て春を待ってい決 算 理 事 会 4 月 30 日 (火 )議 決 事 項るようで楽しみです。

① 2024 年度通常総会第 1 号議案（決算）議決

3 月度活動結果報告
夢 コ ー プ 職 員 数 337 名事業

オイスターソース 大さじ 1 強
しょうゆ 小さじ 2、砂糖 小さじ 1
ゴマ油 小さじ 1、酒 大さじ 1

MAIL

honbu@yumecoop.jp / URL

お 茶 の 新 芽 が 美 し く 、お 出 か け に 気 持
ち い い 季 節 で す 。外 国 か ら の 観 光 客 も 大
き く 増 え て い る と の こ と 。人 の 行 き 来 が
多 く な り ま す の で 、運 転 は い つ も 以 上 に時間に余裕を持ちましょう。
夢コープのくらしの助け合い事業は、様々な方がご利用できるサービスです。
公的サービスでは支援できない場面のご要望にも可能な限り応えることができます。
くらし Co.会 議 で は 毎 月 各 事 業 所 の 利
用状況 を報 告し てい ます。 産前 産後 の手伝い、 入院 中の ペッ トの世 話、 介護 者が外出中 の要 介護 者の 見守り 、受 診や 買い物・お 墓参 りの 同行 、体調 急変 や転 倒した方の 緊急 支援 、保 険適用 外の 庭の 掃除や 布団 干し の依 頼な ど様々 な報 告が あります。個々のニーズに対応しているくらし

http://www.yumecoop.jp/の助け合いの特徴ともいえます。また、市との委託契約で子育て支援に関する援助を行っていますが、実施する事業体が少ないため夢コープのヘルパーが貴重な
支 え 手と な っ て い ま す 。
このような多種多様な依頼にできるだけ対応していきたいのですが、ヘルパーの手が足りない状況が続いています。くらしの助け合いは、夢コープがその人らしい生活を支援するための大切なサービス。くらしの助け合いのヘルパーは特に資格は要りませんが、仕事としてのルールを守ることは必要です。相手を思う気持ちと仕事として関わる意識があれば誰でも援助者となれます。是非、多くの方が利用できるようヘルパー仲間を増やす声掛けにご協力をお願い致します。
理事長 杉井 初世

活動時間数
1,996.25 時 間

くらしの助け合い
介護保険

実 働 数 330 名・小松菜 250ｇ
・乾燥キクラゲ 7ｇ（ぬるま湯で戻す）
・卵 2 個・植物油 小さじ 2＋大さじ 1〒 420-0851 静 岡 市 葵 区 黒 金 町 12-5 丸 伸 ビ ル 6F
T E L （ 054） 275-1100／ F A X （ 054） 275-1133

訪問系サービス

障害福祉サービス

4,746.00 時 間
1,815.25 時 間

要介護総合支援

443 名

189 名

居宅介護支援

施設名

開所日

どうぞの家

26 日

19 名

6.96 名

26 日

12 名

6.00 名

16 日

28 名

6.25 名交通安全スローガン
自転車も 人も車も 譲り合い① 戻した乾燥キクラゲを食べやすい大きさに、小松菜は４㎝くらいの長さに切る。
② フライパンに油小さじ 2 を熱し、中火で卵をさっと炒め、少し半熟の状態で取り出す。
③ 同じフライパンで油大さじ 2 を熱し、強火でキクラゲと小松菜の芯を炒める。
④ 次に、葉を加えてさらに炒め、葉がしんなりしてきたら A の調味料と ②の卵を戻し入れ、さっと炒めて完成。

2024 年 度 通 常 総 会 会 場 について訂正

4 月号のニュースでお知らせしました本年度の通 常 総 会 の 会 場 について誤りがありました。
静 岡 県 男 女 共 同 参 画 センターあざれあ の 4 階大会
議室とお伝えしておりましたが、5 階 第 3 会 議 室が正しい会場となります。
当 日 は お 間 違 え の な いようお越しください。

：90 度もしくは 90 度に近い状態まで上半身を起こして座った状態。
基本的にはいすや車いす上（背もたれがある状態）を指す。
：45 度位の角度に上半身を起こして座った状態 。
ずり落ちやすい姿勢なので、電動ベッドのギャッチアップでは足上げ機能も使い、車いすなら ※ ティルティング機能を使って予防する。記録等では角度も表記する。 （ ※ 背 も た れ と 座 面 の 角 度 が 一 定 の ま ま 背 も た れ を 倒 せ る 機 能 ）：背 も た れ の 無 い 場 所 で 、 上 半 身 を 90 度 も し く は そ れ に 近 い 姿 勢で 座 っ た 状態。ベッドで起き上がった後の座位は端坐位になる。
手すりなどにつかまり背もたれの無い状態では「〇〇につかまり端坐位」と明記する。

生命が維持できない→骨からカルシウムを動員→骨量が減る

骨 は硬 くて変 化 しないものというイメージがありますが、「 つくっては壊 し、壊 してはつくる」 の新 陳 代 謝 が絶 えず繰 り返 されています。

体重 50ｋｇの人の体内のカルシウムは約 1ｋｇ。その内の 99％は骨と歯。
血液中の カルシウム 濃度を一定に保つために、カルシウム は必要に応じて骨から血液中に移動します。カルシウム を十分に摂取していないと、骨のカルシウム が大量に動員されて骨が古 い骨 が壊 れるのに要 する時 間 は 2～ 4弱くなり、骨粗しょう症 になることがあります。

週 間 で、新 しい骨 がつくられるのに 4～5骨を弱体化させずに正常な血中カルシウム濃度を維持するためには、1 日に少なくとも 1000か月、つまり、骨は半年かけて新しく生まれ変～1500mg のカルシウムを摂取する必要があります。

わります。

腸管からのカルシウム吸収低下→血液中カルシウム濃度低下→血液中カルシウムを守るため骨吸収→骨折のリスク
ビタミンＤは変わり者：紫外線の作用により皮膚で生成（本来ビタミンは体内で産生できないので食物から摂取される。
ビタミンＤは皮膚から 8 割、食物から 2 割）
一日 15 分の日光浴…母子手帳から「日光浴」が消え ている
食品はあぶらの乗った魚に非常に豊富、積極的に食べたい「鮭」。

「とは、骨量の低下と、骨の微細構造の劣化を特徴とする疾患

骨トレしましょう!

であり、そのために骨折の危険が増した状態」
危険が増していれば、骨折していなくても、予防・治療すべき病気です。

かかとを床に下ろすだけ。足を高く持ち上げるほ生活習慣病的と理解できるので、栄養・運動に意義があります。

女性ホルモン欠乏による骨吸収亢進：特に女性は平均寿命が 80 歳以上になっても、

１

腰や脚のつけ根に2 種類の X 線を当てて骨密度を測定します。
今ある骨密度の検査
ではもっとも正確で、骨粗しょう症の鑑定診断にも使われます。

アルミのスケールと両手を X 線で撮影し、左手の甲の骨（第 2中手指）の骨密度を測定する検査法。
X 線撮影の装置がある病院ならどこでも受けることができます。

足のかかとの骨に超音波を当て、超音波の伝わる速さなどから骨を評価します。自治体の骨粗しょう症検査でもよくつかわれていますが、骨密度そのものを測定しているわけではないので、スクリーニング検査と考えましょう。

ど、かかとへの衝撃が大きくなり、転倒防止に役下ろすこと」は「骨トレ」の基本中の基本。

立つ「腸腰筋（背骨と下半身をつなぐ筋肉）」も鍛えそのなかでももっとも簡単なのが「その場足踏み」あげられます。

です。椅子に浅く腰かけ、つま先を上げた状態で女性ホルモン欠乏による骨吸収亢進：閉経は 50 歳頃のまま。

骨密度検査を定期的に受けましょう!

垂直荷重方向への運動のうち、「上げたかかとを背筋を伸ばし、椅子に浅く腰かけたら、片方の足を軽くあげます。

２

かかとを床にストンと落として①～②を左右交互に行いましょう。

上げた足のつま先は上に向ける

かかとを落としたとき、つま先は上げたまま