広報誌

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ふれあい だより

FUREAI DAYORI

2024年

9 月号◇ 第48号

十五夜とは、1年で最も美しいとされている「中秋の名月」を鑑賞しながら、収穫などに感謝をする行事です。平安貴族が中国の風雅な観月を取り入れ、のちに庶民に広がると、秋の収穫物を供えて実りに感謝をする行事となりました。十五夜は芋類の収穫祝いを兼ねているので、別名「芋名月」といい、里芋やさつま芋を供えます。今年は9月17日です。
① 9月は世界アルツハイマー月間② かながわDWAT③ 家族介護教室開催します

じもく④ 岡本に認知症予防×転倒予防デイサービス⑤ 超高齢化よろず相談交流会開催⑥ 「住まいるダイヤル」について⑦ 開催予定のイベント等について紹介

鎌倉市地域包括支援センターふれあいの泉
発行日令和6年9月1日 発行者：地域連携担当 尾崎
住所：鎌倉市今泉2-4-10 TELL：0467-43-5977

https://www.reijukai.or.jp/

ふれあい便りはネットにも掲載しています地域包括支援センターよりお知らせ①①ページ

9月は世界アルツハイマー月間

1994年「国際アルツハイマー病協会」はWHOと共同で毎年9月21日を「世界アルツハイマーデー」と制定しこの日を中心に認知症の啓もう活動をおこなっています。
地域包括支援センターでは認知症について正しく理解し認知症の人と家族を温かい目で見守る応援者「認知症サポーター」の研修を行っています。
得た知識を生かし近所で気になることがあればさりげなく見守る、まちなかで困っている人がいたら手助けをすること、認知症の人と暮らす家族の話し相手になることなどがサポーターだからできる活動です。
認知症サポーター養成講座（90分）を受講すれば誰でもサポーターになれます。小学生、中学生、高校生、大人の方、学校や職場や地域の集まり（10名くらいのグループ）に伺います。
お気軽に地域包括支援センターふれあいの泉にご連絡ください。
来月号では鎌倉市の認知症関連の取り組みを紹介します。
地域包括支援センターふれあいの泉 電話：0467-43-5977

地域包括支援センターよりお知らせ②②ページ

かながわDWAT
神奈川県では大規模災害時に、一般避難所等における災害時要配慮者（子どもやお年寄り等）の福祉ニーズに的確に対応する為、災害派遣福祉チーム
通称DWAT（Disaster Welfare Assistance Team）を設置しています。
社会福祉士、介護福祉士、介護支援専門員、精神保健福祉士、保育士、看護師、理学療法士、臨床心理士、認定心理士等の有資格者が、要配慮者を福祉避難所等へ誘導、心身の状態の把握、相談支援、一般避難所等の環境整備、神奈川DWAT本部等への連絡調整を行います。
平時においては、研修及び訓練の実施、神奈川DWAT活動の周知、啓発となりますが、地域住民の皆様においてもセルフケアとして、日ごろの備えが必要不可欠となります。
２週間程度の食料や水の消費期限を確認・買い替え（ローリングストック）以外にも、歯ブラシ、簡易トイレの準備も非常に重要です。二次被害を軽減する上でも、避難場所の確認や非常用備蓄品を見直してみてください。
参考資料：

県HP

かながわ災害福祉広域支援ネットワークの取組について

地域包括支援センターよりお知らせ③

家族介護教室開催します
9月23日に家族介護教室を開催予定です。
普段の相談の中ででも多い「老人ホーム」についてお伝えします。
「どんな施設があるのか分からない」「介護はしてくれるの？」「医療が必要な時はどうなるの？」「初期費用や入居金などの仕組みが雑多で分からない」などの疑問を解消できる場になればと思っております。
まだすぐに施設に入所しないから大丈夫という方でも将来に備えてお話を聞いてみませんか？
参加人数は10名と少人数で対話、質問ができる形式をとっています。参加費も無料ですのでお気軽に参加いただければと思います。
申し込みを受け付けています。

（申し込み先）地域包括支援センターふれあいの泉
電話：0467-43-5977③ページ

地域活動紹介①④ページ

岡本に認知症予防×転倒予防デイサービス
2024年４月１日にオープンしたリハビリ型デイサービス「AXIS大船」に見学に行ってきました。管理者の高木さんにお話を伺いました。
運動特化・認知症予防専門のデイサービスです。
特徴は、認知症予防に効果的な運動の「コグニサイズ（運動と認知トレーニングを一緒に行う）」、転倒しないように筋力トレーニングだけではなく、脳からの指示を強化する反射神経トレーニングを行っていることです。
アスリートと同じトレーニングをアレンジして行っており、今までにないリハビリの内容になっています。
3か月おきに脳力評価を行い正しいリハビリの提案を行っています。これは現在神奈川県でAXIS大船だけだそうです。
利用者にはリハビリの内容が好評だということです。
見学、体験を受け付けているとのこと。
利用は介護保険のサービスが使える認定を受けている方が対象です。
ご興味がある方は地域包括支援センターや担当ケアマネージャーに相談してください。

リハビリ型デイサービスAXIS大船
鎌倉市岡本１－２１－２４
電話：0467-80-2831

地域活動紹介②⑤ページ

超高齢化社会よろず相談・交流会開催

7月17日大船ボランティアセンターで、ボランティアセンター主催の「超高齢化社会よろず相談・交流会」が開催されました。
メンタルホスピタルかまくら山の竹田大介氏を講師にお招きし「認知症予防」について講演を行っていただきました。内容をご紹介します。
認知症予防には利他的に生きることが大事です。認知症の症状に共通する心の問題点は「体験不足」。「体験不足」により自律神経のバランスが崩れ認知症の症状が出てきます。体験不足になる起因は「思い込みが強い」「逃避している」「後悔が多い」「損得勘定が強い」です。
体には３つの自律神経があり、色分けすると交感神経は赤で「動く・活動する」時に働く神経。背側迷走神経複合体は青で「止まる・休む」ときに働く神経。腹側迷走神経複合体は緑で「安全な場所にいる・安心だと感じられる」ときに働く神経で、「安心できるもの（こと）とつながって何が大切なのかを気づかせてくれる」というとても大切な役割を持っています。私たちの気分や体は赤や青のときが多いのですが、意識的に緑の状態、もしくは赤と青がブレンドされた「緑赤」や「緑青」の状態になるようにしていくと、悩みや問題ごとを「いい加減」で捉えられるようになるそうです。安心、安全を感じることのできる人・場所・物・事柄とつながり感謝することを意識してみてください。また次のことも意識してみてくださいということでした。
①パンなどの小麦製品をやめてみましょう。
（品種改良された小麦の摂り過ぎは腸が傷つき体が炎症状態になる）②水を１日1.5ℓを目安に飲みましょう。
（体重×30mlが目標）③脳に刺激を与えるための卓上療法をやりましょう。（計算問題を速く解く、気が散る環境で計算する）④毎日体を動かしましょう。
⑤今飲んでいる薬の見直しを検討しましょう。

元気な内から伝えたい情報①⑥ページ「住まいるダイヤル」について住宅に不具合がある、事業所とトラブルになっている、リフォーム費用が妥当か判断できない、マンションの修繕や建て替えについてアドバイスが欲しいなど住まいの困ったを相談できる電話相談窓口です。一級建築士が無料でお答えしてくれるそうです。

開催イベント紹介！

初参加大歓迎！

⑦ページ