特 定 非 営 利 活 動 法 人 ワーカーズコープ夢 コープ

2023.12.1 No.358

新たな年になり 1 か月が経ちました。清水事業所ではいつもと“集団支援でキラキラ！！”変わらずヘルパーさんやご

事業所
リレー
つうしん

富士ではすそ野まで広がる富士山を見ることができます。ご利用者と利用者、サービス事業所からの電話が入り、慌ただしい日々の会話や事業所でも、を 送 っ て い ま す 。 「今日の富士山・・・」枕詞のようにして会話
訪問したご利用者の様子もその日のうちが始まります。に変化を聞き取ることができています。いつもの日常です
事業所にヘルパーさんが顔を出してくれる時、相談事等気軽に話せるが、昨年 9 月は違いました。
雰囲気になっているのでしょう。ケアマネさんたちも話
台 風 15 号 に よ り 今 ま で 経 験 し た こ と の な い 水 害 、 断 水 がに加わってくれます。かつて他の施設で働いていた方は、起こりました。事業所スタッフは自らも被災している中で、夢コープでの働きやすさを口にしています。都合を聞いヘルパーと協力してご利用者に緊急対応しました。一人暮らてくれることだけでなく、スタッフの意思統一ができてしで食料や水に困っていないかなど頭の中はフル回転です。
いて、バックアップ体 制 が し っ か り し て い る の で 安 心
ま た 、 ヘ ル パ ー さ ん た ち の ス マ ホ に 33 名 の グ ル ー プ ラ イ ン
できるそうです。また、ヘルパーさんがきれいに咲いたを開設したことにより、お互いの情報を共有することがで鉢植えを持ってきてくださり、心を和ませてくれます。
き、ヘルパーさんたちからも心強かったと声があがりまし一人ひとりの力が事業所を支えています。
た。
大きな富士山をバックにした、新富士駅近くにある
手さぐりで対応したことばかりで、今となっては少しずつ
富士事業所です。機会があったら是非お立ち寄りください。

ｔ his month
12 月

ぼんやりとしてきていますが、隣近所がお互いを支えあったことは今でも地域の力強さとして忘れられません。まだまだ復興できず、ボランティアによる支援も続いています。
季節の変わる節目の節分を前に〒420-0851 静 岡 市 葵 区 黒 金 町 12-5 丸 伸 ビル 6F
T EL （ 054） 275-1100／ FAX （ 054） 275-1133
MAIL honbu@yumecoop.jp / URL http://www.yumecoop.jp/

冬は空気が乾燥して、星がきれいに見える季節です。12 月 22～23 日にはこぐま座流星群が極大日にあたり、天気がよければ流星がたくさん見られそうです。寒さ対策は必要ですが、周りに明かりがないところで楽しめたらいいですね。
話は変わりますが、この頃太腿の筋肉が落ちていることが気になり、適した運動を調べてみました。
「つま先あげかかとあげ」「膝上げ」「もも上げ」「スクワット」や「壁腕立て」など。それぞれ 10 回から始めます。
筋肉がついてくるのは 3 ヶ月ほど が経過してからなので毎日継続することが大切です。
お風呂に入る前など毎日決まった時間に行うと習慣になるそうです。
脚の筋肉は全身の筋肉の 70％程度を占め、60 歳ころから急激に量が減り始めるとのこと。毎日の運動で筋力量を維持すると転倒防止や体力維持に繋がります。新しい年は些細な段差でつまづくことがなくなるよう運動を続けたいと思います。
慌ただしい年の瀬ですが、健康でけがなく過ごせますよう、筋力アップをしながらゆとりをもって行動して下さいね。
理事長 杉井 初世

厄を払い昨年の災害を教訓

膝に変え穏やかに通常の生活を送っていきたいと思います。清

定例理事会 水11事月業 22
日開（設水当）所の初に頂いた胡蝶蘭も芽が出て春を待っているようで楽しみです。

着物リメイクを始めて９年。母の遺品とな

10 月 度 活 動 結 果 報 告
夢 コ ー プ 職 員 数 337 名
事業

活動時間数
2,240.00 時 間

くらしの助け合い
介護保険

実 働 数 328 名

訪問系サービス

障害福祉サービス

4,803.00 時 間
1,895.50 時 間

要介護

総合支援

424 名

188 名

居宅介護支援3
椅子 に 座っ た まま 、か か とをあげたりつま先を上げたりする 。

椅子 に 座っ た まま 、お で こと
膝をつけるように片足ずつ膝を 上 げる 。

立った姿勢で膝をおへその高さまで上げる。
不安定な場合は、椅子の背もたれを持って行うこと。

認知 症の「なぜ？ 」「どうして？」 新 シリーズ
事 例 7.

台 布 巾 で床 まで拭 いてしまう心 の内 は？

対 応 のポイント

施設名

開所日

どうぞの家

26 日

21 名

7.27 名

26 日

10 名

5.08 名

16 日

27 名

6.06 名交通安全スローガン
慣れた道った着物や帯からポーチ、のし袋、御朱印帳入れ、楽譜入れ等の小物をリメイクしてプレゼントしてきました。初めは永く続けられるか自信がなかったので先生にミシンをお借りしていました。
着物をほどいていると母を想い出したり、祖母とお手玉を作って遊んだことなど、ほっこりした時を過ごせました。初めて先生にほめていただいた作品がリュックサックです。

無事故続ける帰り道

ヘルパーがご利用者にテーブルを拭いてもらおうと頼んだところ、床まで拭いてしまいました。
お そ ら く「 台 布 巾 」と「 雑 巾 」を 区 別 す る の が 苦 手 に な っ て い る も の と 思 わ れ ま す 。
むげに自活する機会や役目を奪わず、本人の苦手をサポートして、炊事、洗濯、掃除、買物などを続けてもらい、自尊心が保たれるようにします。
次回、お願いするときにはテーブルを拭き終わった時点で「ありがとうございます 。」と 感 謝 の 言 葉 を 伝 え る こ と で 、床 ま で 拭 く こ と は な く な り 、自 尊 心 の 回 復 に もつながります。

食器の捨て時がわかりません
食器棚が使いづらい、と思っていませんか？
毎日使うので気付きにくいのですが、毎日だからこそ食器棚の使いづらさはストレスになって残すと決めた食器は食器棚に戻します。
この時、一番よく使う食器を食器棚の一番手に取りやすい位置（腰から肩の間の高さ）に置きます。
こうすると日々の家事の中でもストレスなく出し入れができ、時短にもなります。

積もっていくんです。
食器でいっぱいの食器棚を整理して、日々の家？

事ストレスを少し軽くしましょう。

？

使わない食器をそのまま食器棚に戻すと、元の食器棚に逆戻りです。
もう一つ予備の「使わない食器棚」を作り、そこに移動させることを提案します。

食器は、今住んでいる家族が今使っている分だけを食器棚に収納するのがルール。
「今使っている食器」「使っていない食器」に分けると、３：７くらいの割合が多いそうです。
早速整理を始めましょう。まずは食器棚から食器をすべて出します。
多くの方がこの時点で、こんなに食器があったの？と驚かれるようです。

「いる／いらない／迷い／移動」に分けます。

リンナイスタイル参照

今家族が使っている食器

食器は特に「捨てる」という判断がしづらい物です。丈夫に作られていて、欠けることはあっても割れにくく、使おうと思えばいつまでも使えてしまうのが原因のひとつだそうです。

もう使えない、使わない食器

車線

変

更の流

れ

車線変更が苦手なのは「隣車線に入るタイミングがわからない」から？
実は「入れそうなタイミングを計る」のではなく「入りたい意思を周りにしっかりと示して入れてもらう」のが車線変更のコツです。
まずはウインカーを車 線
変 更 の 3 秒 前 に点 灯 するのがルール。
頻繁には使わない物で、食器棚から移動させる必要がある食器

どうするか迷っている食器❶かけている、ヒビが入っている、割れているなど、物理的に使えない物。
❷セットで使用する物なのに、どれかが欠けて数が足りなくなった物。
セット使いという本来の使い方ができない物。
❸使いにくい物、洗いにくい物、好みに合わない物。
❹家族がもう使わなくなった物。子ども用の食器等、用が済んだ物。
思い出が詰まっていて手放しがたい場合は、食器棚ではなく思い出の物をしまう「思い出箱」に移動。
❺同じような食器。本当に使っている食器だけを厳選して残すようにします。

次 にミラーを見 て隣 車 線の状 況 を確 認 。

ラインに寄ることも重 要 なポイント。後ろの車にしっかり意 思 表示 をすることで、車線変更がスムーズになります。

ラインをまたぐ前 に、ドアミラーの死 角 に車 がいな
いか目 視 で確 認 。

隣 車 線 の車 が続 く場 合 は
まず 1 台 を見 送 り、その車の後ろについていくつもりで隣車線に入ります。
ハンドルは 遊 びの 範 囲 しか動 かさず、スライドするように横 移 動 します。

ま ず は 「 意 思 表 示 」、 そ し て 「 通 り 過 ぎ た 車 の 後 ろ に つ い て い く イ メ ー ジ 」 で動けば、スムーズな車線変更ができます。