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2017 年【検査情報】「『Nugent スコア』の検査について」【PR 情報】「人間ドック胃内視鏡検査が２台体制となりました」【栄養情報】「ベジフルレシピ 野菜編 人参」【運動情報】「運動を始める前に」

検査情報『Nugent スコア』の検査について
腟分泌物のグラム染色標本を用いた『細菌性腟症の診断基準』となっている検査です。
細菌性腟症は妊娠初期に検査をし、２０週までに治療を行うと早産を減少させるといわれています。

「細菌性腟症」・・・ ほぼ半数以上が無症状ですが、早産の原因となる絨毛膜羊膜炎を起こすことがある。

「早産の種類とその要因」
自然早産（約75％）：37週以前に陣痛が自然発来し早産に至る
１）感染性要因：妊娠30週未満の早産に多い。多くは細菌性腟症から感染・炎症が上行性に波及し、絨毛性羊膜炎となり破水や陣痛が発来する。その他、歯周病や泌尿生殖器の感染やインフルエンザなどの感染も早産の要因となる。
２）頸管因子：多くは妊娠20〜24週頃に無症候性に子宮頸管が開大し早産となる。くり返すことが多い。
３）子宮内容積の増大：多胎妊娠や羊水過多
４）ストレス因子：やせ、喫煙など
人工早産（約25％）：母児救命のため人為的に早産させる。
早産は増加させるが、周産期死亡率の低下に貢献している。
（母子保健情報 第61号より引用）
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検査情報

「検査の流れ」１．腟分泌物を採取し、スライドガラスに塗布
２．グラム染色し鏡検する
３．常在菌であるLactobacillus formの減少とGardnella form,Mobilumcus formの増加をスコア化する

Ｎｕｇｅｎｔスコア

0〜 3点：正常群
4〜 6点：中間群
7〜10点：細菌性腟症

例えば上の表を参考にスコア化すると・・・
Lactobacillus form が１視野 平均２〜３個見えると １〜４の間なので ・・・

２点

Gardnerella form が１視野 平均約２０個見えると ５〜３０の間なので ・・・

３点Mobiluncus form が１視野 平均約１０個見えると ５〜３０の間なので ・・・２点

合計７点

合計７点つまりスコア７点となり 細菌性腟症 と診断され治療が必要となります。

Nugentスコアはこのように細菌の種類と数によってスコア化して、正常群・中間群・細菌性腟症の診断をする検査です。
最初に述べたように妊娠20週までに治療を行うと早産を減少させるといわれていますので、早めの検査が望ましいとのことです。

３

健康情報

秋田県総合保健センター人間ドック
胃内視鏡検査が２台体制となりました！
胃内視鏡検査が２台体制となり、検査をお受け頂ける人数が増加しました。
以前は内視鏡検査を1台で行っていたため、定員人数が少なく、受診者様が内視鏡検査をご希望されても早い段階で満員となってしまい、お断りさせていただくことも多くありました。
予約時やアンケートにて内視鏡検査を受けたいというご意見を数多く頂きました。このように、年々胃内視鏡検査の需要が高まってきたことを受け、秋田県総合保健センターのドック健診においても内視鏡検査を２台体制とし、より多くの方に内視鏡検査をお受け頂けることになりました。

内視鏡検査が２台導入することに伴い、待合室、前処置室を新設しました。
待合室には雑誌や本なども設置しております
ので、リラックスした状態でお過ごし下さい。
また、前処置室には新たにリカバリーチェアを３台導入しました。検査前の麻酔などはこちらの椅子にて行わせて頂いています。チェアの間はカーテンで仕切られており、プライバシーに配慮したつくりとなっております。

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PR 情報最新がん統計によりますと、2014年にがんで死亡した人は368,103例(男性218,397例、女性361,268例)となっています。その中で胃がんは2014年の死亡数男性2位、女性3位、男女計3位となっています。特に胃がんは東北地方の日本海側で死亡率が高いとの統計が出ています。早期胃がんは検診によって発見される場合が多くあります。症状の有無に関わらず、定期的に検診を受けることが、早期発見のために最も重要なことです。

特に、当センターでは、経口(お口からの胃カメラ)、経鼻(お鼻からの胃カメラ)をご自身で選択することができます。受診者様が安楽であると感じる方法を選択して頂き、実施することが可能です。初めての方、どちらが良いのか迷っている方は担当スタッフへご相談下さい。

安心して検査をお受け頂けるようにスタッフ一同サポートさせて頂きます。
胃がんだけではなく、ご自身の胃がどのようになっているのかを確かめておくためにも是非一度受診してみてはいかがでしょうか。
※参考文献：http://ganjoho.jp/reg̲stat/statistics/stat/summary.html
http://鼻から.jp/point/index.html

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栄養情報

Carrot
野菜編
野菜
No.1
No.

人 参
分 類：セリ科ニンジン属の２年草
原産地：アフガニスタン「人参（にんじん）」は、元来朝鮮にんじん（ウコギ科の多年草）のことであり、朝鮮にんじんの根の形が人間の形に似ていることから名づけられたそうです。
私達が食卓でおいしくいただいている「野菜のにんじん」は、アフガニスタンを故郷にもち、トルコを経てヨーロッパに伝わった西洋種とアジア東方に伝わった東洋種があります。日本には、中国から東洋種が伝わり、根のかたちが薬用のにんじんに似ていることから、「芹（せり）にんじん」、「菜にんじん」などと呼ばれました。この「菜にんじん」が、おいしくて貯蔵もきくことから全国に広まり、１７世紀頃には「にんじん」と呼ぶようになったそうです。現在、流通しているもののほとんどは西洋種のにんじんです。
さて、カロテンと言う名前の由来にもなっているくらい「にんじん（Carrot）」には、たくさんのカロテンが含まれています。このカロテンは、免疫力を高め、皮膚や粘膜を強くし、がん、心臓病、動脈硬化などの予防にも効果があると言われています。
また、カリウム、カルシウムも豊富で、ビタミンＣも含まれていますが、「アスコルビナーゼ」というビタミンＣを壊す酵素が入っています。「アスコルビナーゼ」は、熱を加えたり、酢やレモン汁などを使ったりすることで働きを抑えられるので、サラダなど生食するときは酢やレモン果汁入りのドレッシングであえることをおすすめします。

クミンで簡単キャロットラぺ【材 料】（２人前 250ｋｃａｌ 塩分1.2ｇ）
にんじん
大1本
クミン
小さじ1/3
オリーブオイル
大さじ1杯
ワインビネガー
大さじ1杯
ハチミツ
大さじ1杯
塩・こしょう少々※ワインビネガーの代わりはお酢でもOK【作り方】①にんじんは目のあらい「チーズおろし」でおろす。
「チーズおろし」がない場合は千切りで！！
②①にんじんに、クミン、オリーブオイル、ワインビネガー、はちみつを加えて混ぜる。

スパイシーでエキゾチックな香りののにんじんサラダです！

「ラぺ」とは・・・「おろした」の意味です。
表面がざらっとしてソースとよくなじみます。

「チーズおろし」でおろしたものはすぐに美味しく食べられますが、千切りの場合は１０分ほどおいて味をなじませてからいただきましょう。
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運動情報運動を 始 め る 前 に
健康づくりを目的とし運動を継続して行っている方、これから始めようとしている方、運動は適切な強度、環境で行わなければ逆効果になることもあります。

運動を始めよう！とやる気満々な時や、運動経験があり体力に自信があるという方は気持ちが強すぎ、気がつかないうちに激しい強度、強い負荷の運動を行っている時があります。
強度や負荷が強すぎると血管性の事故やケガ、関節等の痛みを悪化させる危険性が高まります。最初は物足りないと感じる強度の運動から開始し、徐々に運度強度を上げていくようにしましょう。特に病院で受診中、服薬治療中の方は主治医に相談し、その指導を守って行いましょう。

また、計画通りに運動することを優先してしまい、体に痛みや違和感があったり、疲労がたまっていても我慢して運動を継続していませんか？
これも事故やケガの原因となります。
運動前にご自分の体調を確認しましょう。
不調の時は無理をしないように。
（右表参考）
また、運動を行う時は天候や運動する場所など環境にも十分注意し、安全に行ってくだ
さい。

7運動情報・吸水性や通気性の良い素材の服装にし、運動の前後に水分補給をしましょう。血圧の高い方や、心疾患のある方はまめに補給してください。スポーツドリンクを補給される方も多いですが、体に必要な電解質の他に糖質を多く含んでいるものもありますので注意が必要です。

・朝夕に屋外でウォ-キングする際、季節によっては薄暗く、足元の段差や、走行中の車からは見えづらいことがあります。反射材やライトなどを利用し、ルールとマナーを守って行いましょう。

・日常生活に取り入れやすい時間帯を選ぶと継続しやすくなりますが、早朝、夜間の運圧 不安 ある方
動は、とくに血圧に不安のある方は強度を強くしすぎないよう注意してください。

自分のペースを守り、楽しみながら継続することで運動の効果が得られます！！
「健康あきた」第71号
平成29年２月

発行

公益財団法人 秋田県総合保健事業団〒010-0874 秋田市千秋久保田町６番６号☎ 018-831-2011
編 集 総務部総務課 「健康あきた」編集委員会
印刷所 株式会社 松原印刷社
URL： http://kenko-akita.jp/

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