財団法人 秋田県総合保健事業団

け んこ うINDEX

NO.56
2013年

（検）
診データ「事業団と全国の健（検）診結果」について【情報提供】健【けんこうTOPICS】「ロコモティブシンドローム」について【運動情報】連載「ストレッチのすすめ」【活動報告】「県民こぞってがん検診」推進員の活動紹介とPR活動報告【事業団紹介】梵天愛好会

写真

スイス・アルプスの山々（機内より撮影）

けんこうAkita

健（検）診データ「事業団と全国の健（検）診結果」について
総務部

経営企画課

表は、平成22年度秋田県総合保健事業団と全国の地域（市町村）、職域（事業所）で実施した、「各種健（検）診」受診者数及び結果等をまとめたものです。
特定健康診査の当事業団実施については、該当・予備群の割合は全国と比べて高くなっています。
がん検診は、胃、子宮、乳房、肺、大腸の5大がん検診は子宮を除き、当事業団実施の要精検率が高くなっています。
一般定期健康診断では、当事業団実施の有所見率は全国と比べて高くなっています。

１．特定健康診査（メタボリック判定）
受診者数
事業団
全

国

36,485

判

定

基準該当

予備群該当

6,286 （17.2）

3,658 （10.0）

人（％）
区

分
非該当
26,541 （72.7）

受診者数

全国

要精検

精検受診者数

発見がん数

国4,391 （9.8）

3,307 （75.3）

52 （0.12）

40 （76.9）

2,336,512

198,979 （8.5）

157,224 （79.0）

2,957 （0.13）

1,722 （58.2）

要精検

人（％）
精検受診者数

発見がん数

231 （1.1）

213 （92.2）

19 （0.09）

12 （63.2）

1,414,301

15,873 （1.1）

12,945 （81.6）

1,099 （0.08）

848 （77.2）

受診者数

全2

国

早期がん数

20,929４．乳がん検診

事業団

早期がん数

44,829

受診者数

全（0）

人（％）

３．子宮頚がん検診事業団

022,586,005 3,257,471 （14.4） 2,705,540 （12.0）

２．胃がん検診事業団

判定不能人（％）
要精検

精検受診者数

発見がん数

早期がん数

15,341

1,179 （7.7)

998 （84.6)

25 （0.16)

14 （56.0)

1,260,012

77,021 （6.1)

68,243 （88.6)

2,973 （0.24)

1,645 （55.3)

けんこうAkita

５．肺がん検診

人（％）

受診者数
事業団
全国

要精検

精検受診者数

発見がん数

58,116

1,581 （2.7）

1,384 （87.5）

32 （0.06）

9 （28.1）

3,139,377

68,961 （2.2）

54,093 （78.4）

1,465 （0.05）

466 （31.8）

６．大腸がん検診
受診者数
事業団
全国

人（％）
要精検

精検受診者数

発見がん数

3,712 （6.4）

2,709 （73.0）

126 （0.22）

75 （59.5）

2,203,911

133,845 （6.1）

89,750 （67.1）

3,488 （0.16）

1,790 （51.3）

受診者数

人（％）

要精検

精検受診者数

発見がん数

事業団

21,864

1,261 （5.8）

794 （63.0）

121 （0.55）

全355,686

21,036 （5.9）

12,818 （60.9）

1,628 （0.46）

８．結核検診受診者数
事業団
全国

229,681人（％）
要精検

精検受診者数

12,944 （6.4）

肺結核

12,312 （73.0）

0

肺がん
（0）

受診者数

全国

75 （0.03）

1,000 （0.009）

11,376,000

９．一般定期健康診断

事業団

早期がん数

58,121７．前立腺がん検診

国

早期がん数

有所見者数

人（％）
内訳
経過観察

要精査

要医療

治療中

131,060 100,772 （76.9） 34,050 （26.0） 39,353 （30.0） 2,289 （1.7） 25,080 （19.1）
14,539,258 7,629,997 （52.5）

全国の健（検）診データ
特定健康診査：厚生労働省 地域保健・健康増進事業報告より
結核検診：公益財団法人 結核予防会の統計より
がん検診：公益財団法人 日本対がん協会 がん検診の実施状況より
一般定期健康診断：厚生労働省 定期健康診断結果報告より

3

けんこうAkita

けんこうTOPICS
ロコモティブシンドローム
健康な老後の為にメタボの次に注目されてロコモの治療対象は関節リウマチ、変形性きているロコモ（ロコモティブシンドローム）

関節症、脊椎圧迫骨折など色々ありますが、をご存じでしょうか？

特に骨粗鬆症・変形性膝関節症・変形性脊椎ロコモティブシンドローム（＝運動器症候症の３つの慢性疾患が上げられています。こ群）とは骨や関節、筋肉の衰えなどで立つ、れらの疾患をそのままにしておくと将来ロコ歩くなどが困難になり、要介護や寝たきりにモティブシンドロームに悩まされる可能性がなってしまう、または、その可能性が高い状高くなってしまいます。

態の事です（運動器：骨・関節・筋肉・腱・靭帯・神経など運動に関わる器官や組織の総称）。

さて、ロコモチェックです。
１～７に当てはまっていませんか？
❶❷
❸
❹
❺
❻

家の中でつまずいたり滑ったりする
階段を上るのに手すりが必要
15 分くらい続けて歩くことができない
横断歩道を青信号で渡りきれない
片脚立ちで靴下がはけない２kg 程度の買い物をして持ち帰るのが困難（１リットルの牛乳２個程度）❼ 掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど重い家事が困難
１つでも当てはまればロコモの心配があります。

運動器の健康には日々の運動などが大切です。なかなか運動ができない方も足腰を弱らせないように片足立ちを実践してみましょう。片足立ちができない方は最初、壁に手をついて転倒しないようにささえながら少し（５㎝くらい）足を上げる程度から徐々に始めてみて下さい。
１分１日３回の片足立ちを継続しただけで、骨密度は上昇し、転倒率も低くなるそうです。
骨粗鬆症検診も機会があったら受診してみて下さい。骨粗鬆症は骨折の要因になったり、腰痛などから普段の生活に不便を感じるほどの倦怠感を引き起こしたりすることからロコモの可能性が非常に高くなる疾病です。自分の骨密度を知って、生活機能が低下しないよう心がけ、元気な老後を目指しましょう！
4けんこうAkita

運動で健康づくり

ストレッチのすすめ

ストレッチと聞くと「体によい」、「簡単にできる」などのイメージをもっている方がほとんどだと思いますが、具体的にはどのような運動で、どのような効果があるかご存じですか？

ストレッチの効果１．体の柔軟性が向上する！

ストレッチで筋肉の柔軟性を向上させることで関節の可動域（関節の動かせる範囲）を拡大し、体をスムーズに大きく動かすことができます。
運動不足が続くと筋肉はどんどん硬くなります。それは姿勢が悪くなる原因のひとつになり、関節の可動域も減少します。すると日常動作が制限され、転倒などのリスクが高まります。
例）股関節周辺の筋肉が硬くなる↓歩くときに大きく脚を踏み出せない・脚が上がらずすり足になる↓
段差につまずく・歩幅がせまくなり転倒しやすくなる

２．快適な体になる！

ストレッチの効果でほぐれた筋肉は、血液循環がよくなり、酸素や栄養素が全身にいきわたることで疲労物質がとり除かれ、冷え性の緩和にも役立ちます。
筋肉は動かさずにいたり、同じ姿勢をとり続けると筋肉自体が硬くなります。また、疲労している時や痛みがあるときの筋肉は無意識のうちに力が入って緊張しています。
これは血液循環が悪くなった状態であり、肩こりや腰痛、冷えなどの原因となります。

３．心身がリラックスしストレス解消になる！

寝起きに「伸び」をすると気持ちがいいように、筋肉だけでなく心の緊張も和らげます。
ゆっくり筋肉を伸ばし自律神経の副交感神経が優位になると、心拍数が下がり、気分が落ち着きます。就寝前や入浴後に行うと安眠でき、ストレス解消にもなります。

ストレッチのポイント★筋肉は脱力できるほど伸びやすく、力が入ってしまうほど伸びにくくなります。
無理な体勢で行うと筋肉に力が入りやすくなるため、できるだけリラックスできる体勢で、ゆっくりと息を吐きながら伸ばします。
★体のどの部分を伸ばしているのか意識することが大切です。
★「ちょっと痛い」けど「気持ちいい」ところまで伸ばします。筋肉を無理やり伸ばしたり、強い痛みを感じるまで伸ばすと筋肉に力が入り、逆効果です。
体が快適になれば活動も活発になります。生活の中にストレッチを取り入れてみましょう！
5けんこうAkita

県民こぞってがん検診推進員の活動紹介（新聞の記事より転載）
先日、がん検診推進員の日頃の活動や感想について、秋田魁新報社 2013 年 2 月 16 日（土）の紙面に掲載されましたので紹介します。

6

けんこうAkita

ＰＲ活動報告がん検診推進員は１～２月にかけて、市町村で実施されている乳幼児健診の会場に出向き、若い方を中心に、主に「乳がん・子宮がん」のがん検診受診の PR 活動を実施しました。

県

南地区のがん検診推進事業でお世話になはないかと感じました。美容院に行く様な気軽っている市の担当者に乳幼児健診会場でさでがん検診に足を運んでいただけたらと思いのＰＲは可能だろうか？と提案したところ、各ます。

地域の保健師・乳幼児健診担当者へ橋渡していただけるということで、快く承諾していただきました。
がん検診受診ＰＲの感触としては、若いお母さんのみならず、一緒に健診を訪れたお父さんやおばあちゃんにも PR することができました。
検診受診の大切さをみなさん真剣な表情で聞いており、手ごたえを感じました。
子育てや介護に時間を追われている主婦も、がん検診が受け易い環境と家族の協力が必要でミニがん講座

間もなく新年度を迎え、職場や市町村での「定期健康診断」、「特定健康診査」、「がん検診」が始まる時期になります。職場や市町村、地域などで健診の説明会や保健・衛生等の研修も多く開かれることと思いますが、がん検診推進員は、そのような会合等に出向き、30 分程の「がん講座」を無料で行い、がんに関する知識の普及、検診受診の重要性についてお話します。
お問合せは、８㌻に掲載のがん検診推進員連絡先まで。

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事業団紹介

ぼ ん で ん

梵天愛好会

毎年 1 月 17 日、厳しい寒さの中で行なわれる、秋田市三吉神社の梵天祭に当事業団の梵天愛好会も参加しています。
平成 5 年から毎年欠かすことなく参加し、今年が 19 回目の奉納となりました。
祭りは梵天（ぼんでん）と呼ばれる依代（よりしろ）を神社に奉納し、五穀豊穣や家内安全、産業発展などを祈願しますが、村（町内）梵天は「力の神」と言われている三吉霊神にあやかろうと威勢よく先を競い、境内を激しくもみあいながら奉納するのが特徴で、その力強さから「けんか梵天」とも呼ばれています。
最近では、安全祈願や商売繁昌、子供の健やかな成長や被災地の復興の祈念など、様々な法人や団体、グループが願いを込め梵天を奉納しています。梵天祭に謡われる三吉節（梵天唄）を謡いながら神社を目指します。

財団法人秋田県総合保健事業団
秋田県総合保健センター〒010-0874 秋田市千秋久保田町6-6
電話代表 018-831-2011
Ｆ Ａ Ｘ 018-831-1663
保健・情報管理部ドック健診課
電話代表 018-831-2013
Ｆ Ａ Ｘ 018-831-2014
がん検診推進員
電話 080-1662-1369・1370
県北健診センター〒018-3333 北秋田市坊沢字横道沢23-2
電 話 0186-63-1837
ＦＡＸ 0186-63-0929
がん検診推進員
電 話 080-1662-136８
県北健診センター大館支所〒017-0864 大館市根下戸新町１-８
電 話 0186-42-9770
ＦＡＸ 0186-42-9771
中央健診センター〒010-0941 秋田市川尻町字大川反233-186
電 話 018(823)1520
ＦＡＸ 018(824)4034

8

県南健診センター〒019-1234 仙北郡美郷町飯詰字北中島35-1
電 話 0187-84-3811
ＦＡＸ 0187-83-2115
がん検診推進員
電 話 080-1662-1371

児桜検査センター〒011-0909 秋田市寺内児桜3-1-24
電 話 018-845-5100
ＦＡＸ 018-845-9255

け んこ う「健康あきた」第56号

平成25年３月発行

秋田県総合保健事業団

発行

財団法人編集総務部経営企画課 「健康あきた」編集委員会〒010-0874 秋田市千秋久保田町6番6号☎018-831-2011
株式会社三森印刷

印刷所