Scientific and Educational Reports of the Facultyof Science and Technology, Kochi University
Vol. 4 (2021), No. 8

習慣化支援システムの相互応援機能のペアでの利用とグループでの利用との比較
三好 康夫

岡本 竜

高知大学理工学部情報科学科

Comparison Between Pair Use and Group Use of Encouragement Function
in a Habit Development Support System
Yasuo Miyoshi

Ryo Okamoto

Dept. of Information Science, Fac. of Science and Technology, Kochi Univ.
要旨
我々が試作した習慣化支援システムでは，スケジュール登録した予定時刻にアラームがメールで通知されるが，そこにパートナーからの応援メッセージへのリンクが埋め込まれていることで通知を看過しにくくすることを狙っている。試作システムは 1 人のパートナーとのペアでの利用を想定して開発したが，実際の利用場面や用途を考慮するとグループでの利用の需要も高いと考えられる。そこで，ペアでの利用とグループでの利用の比較実験を行った。30 日間の利用において，3 人グループでの利用では動機が低下しにくいことが示唆された。本稿では，この実験結果を踏まえ，グループでの相互応援機能の実装に向けた考察を行う。
ミュニティの持続性を高め，ユーザにコミュニテ

1. はじめにィへの貢献を促せるかが重視されている。我々は，

コロナ禍をきっかけに大学ではオンライン授学習活動などの習慣化を目的に，コミュニティツ業が急速に普及したが，以前より e ラーニングにールによる習慣化支援方法を模索しており，コミおいては先延ばし行動が課題とされており，大学ュニケーションを通じた動機付け機能の実装を目生の 7 割以上が課題に締め切り直前まで取り組ま指している。

ずに先延ばししているとの報告がある[1]。先延ば長谷川ら[7]は，コミュニティにおける人間関係し傾向の高い学生はドロップアウトしやすい傾向や知識，存在感をコミュニティメンバにとってのであること[2]や，成績が低い学生には習慣的に受ソーシャルキャピタルとみなし，ユーザにその価講せず締め切り直前にまとめて受講する傾向が見値を認識させることと，価値を増大・持続させるられたとの報告もあり[3]，非同期オンライン授業技術的支援が重要としている。ソーシャルキャピの受講生の先延ばし行動を防ぐための効果的なリタルの社会学的な定義は，人々が何らかの行為をマインドの実現を目指した研究なども行われてい行うためにアクセスし活用する社会的ネットワー

る[4]。このような背景からも，計画的に学習に取クに埋め込まれた資源とされており[8]，インターり組む学習習慣の定着の支援が求められている。

ネットを利用したコミュニティツールにおけるユ教育・学習の活動促進を支援する場として SNSーザ間のネットワークにもソーシャルキャピタルのようなコミュニティツールを活用する取り組みとしての価値が埋め込まれていると期待できる。

はこれまで数多くの実践報告がされているがそこで我々は，コミュニティツールのもつソーシ[5][6]，特にコミュニティツール内で行われるインャルキャピタルの性質に着目し，その性質に見合フォーマルコミュニケーションにより，いかにコった動機付け支援を提案する。
1

コミュニティを構成する⼈と⼈との結びつきmomentum.cc) などがある。また，トラッキング機を紐帯と呼ぶが，我々は紐帯の強さの定義につい能以外の特徴をもつものには，匿名のユーザ同⼠て，ソーシャルキャピタルとしての内部結合型ので 5 ⼈組のチームを作り習慣化にチャレンジする性質が強く，家族の絆のようにつながりの程度が“みんチャレ”(https://minchalle.com) や，RPG ゲー強いものほど強い紐帯であるとする。本研究で開ムの要素を取り⼊れてゲーム感覚で習慣化に取り発した習慣化⽀援システムでは，家族や親しい友組める “Habitica”(https://habitica.com) などがある。

⼈などをパートナーとして登録して利⽤するため，これら既存の習慣化⽀援サービスが主に⽤いその紐帯は強い。我々は先⾏研究[9]にて，予定時ている動機付け⽀援⼿法を分類すると以下の 4 つ

刻にアラーム通知する際に近い間柄の他ユーザのに分けることができる。

様⼦を意識付けさせることでユーザに良い影響を① セルフモニタリング与えられそうであると⼿応えを得ていたため，強⾃分の継続状況を視覚的に振り返り，⾃分が達い紐帯であるパートナーの存在を予定開始時に強成した⽇付や項⽬を確認，反省することにより，く意識させたいと考えた。そして，相互応援機能達成感や焦りが⽣まれ，次へのモチベーションをによる動機付け⽀援を提案し，開発した習慣化⽀⽣み出す。

援システムにその機能を実装した[10]。

② フレンド・コミュニティ登録

本習慣化⽀援システムは登録したパートナー

⼀般的な SNS のように，SNS 型の習慣化⽀援とペアで利⽤することを想定して開発したが，家サービスではフレンド機能やコミュニティ機能を族全員での利⽤やサークル仲間たちとの利⽤，授業におけるグループワークメンバ間での利⽤など，実際の利⽤場⾯や⽤途を考慮すると多⼈数のグル実装しているものが多く，お互いの⽬標や継続状況などの情報を共有させ，⾃分の⽬標達成に意欲をもたせようとしている。

ープでの利⽤の需要も⾼いと思われる。そこで，③ 応援・励ましあい現状の試作システムをグループで利⽤させてペア主に，習慣化させたい⾏動の実施報告に対し，での利⽤との⽐較を⾏う評価実験を⾏った。本稿

他ユーザが労いや応援による励ましあいをする形

ではその結果を元に，グループでの利⽤を想定し式のものが多い。コメントによる応援を⾏うためた相互応援機能の開発に向けた考察を⾏う。の実装や，クリック⼀つで応援している意思を⽰

2. 既存の習慣化⽀援サービスの動機付
け⽀援⼿法

せるボタンによる実装などがある。
④ ポイント・競争

習慣化⽀援を⽬的としたアプリや SNS などの何かを達成するたびにポイントが発⽣し，そのサービスはいくつか存在しており，これらは習慣⼤⼩でフレンド同⼠を競わせるなど，他者との競化させたい⾏動の対象が指定されているものとさ争によって「負けられない」という気持ちを芽⽣れていないものとに⼤別できる。

えさせる。

対象が指定されているもので主要なものには，既存の習慣化⽀援サービスでは，これらの⼿法勉強を対象とした“Studyplus”(https://studyplus.jp)，

を 1 つまたは複数取り⼊れることで習慣化⽀援をジョギングを対象とした“JoggFILE”(https://joggfile.

⾏っている。我々が試作した習慣化⽀援システムcom) などがあり，ウォーキングを対象とした動機は，習慣化の対象を特に指定しないタイプであり，付け⽀援 SNS の事例なども報告されている[11]。

ポイント・競争機能は実装していないが，強い紐帯のコミュニティを活かすことが期待できる応対象が指定されていないものには，⾏動の記録

援・励ましあいに着⽬し，アラーム通知と連携しや振り返りの機能が中⼼のトラッカー型のものがた応援機能を特徴としている。

多く，“Habitify”(https://www.habitify.me), “Fabulous”(https://www.thefabulous.co), “Momentum”(https://2ても，エールが届いていることは確認できるが内3. 強い紐帯を対象とした応援機能

容を⾒ることはできない。また，エールの内容は既存の SNS 型習慣化⽀援サービスのソーシャユーザとパートナー間以外には公開されない。

ルキャピタルは，弱い紐帯による橋渡し型の性質

3.2. 応援機能に期待する効果をもつものが多く，動機付けのために⾏われる応援は，⼀般的なコメントを送り合うくらいしかで応援機能に期待することは，まず予定開始時刻きない。⼀⽅，我々が試作した習慣化⽀援システが来たことを通知するアラートである通知①を看

ムでは，家族や親しい友⼈などをパートナーに登過や無視しづらくすることにある。近い間柄のパ録する想定であり，強い紐帯のコミュニティが形ートナーからのメッセージが届いていれば，少な成される。パートナーとはよく知っていて現実世くとも内容の確認くらいは⾏うはずである。そし界で常に顔を合わせる間柄であることから，相⼿て先に述べたように，強い紐帯を対象としたことの様⼦に応じた応援が可能である。また例えば，により，外発的動機付けを与えるようなエールが褒美をほのめかす応援は外発的動機付けの向上が送られることを期待している。

期待できる。現実世界で顔を合わす機会があるの

4. 評価実験

であれば，わざわざシステムを介して応援し合う必要はないと考えることもできるが，現実世界で4.1. 先⾏研究での評価実験の結果と考察は常に適切なタイミングで応援してあげられると先⾏研究[10]では，20 代の男⼥ 10 名を被験者は限らないため，システムのアラーム通知機能ととして紐帯性が⽐較的強いと思われる友⼈同⼠で連携することにより適切なタイミングでの応援をパートナーを組んでもらい 7 ⽇間の評価実験を⾏実現する。以下に，我々が実装したパートナーとった。被験者には試作システム（図 1）の利⽤にあ励まし合える応援機能について概説する。

たり，習慣化させたい⽬標⾏動を⾃由に決めても3.1. アラーム通知機能との連携による応援らったため，健康増進の為の活動や学習のスキル

ユーザは習慣化させたい⾏動を「つづけたいワアップなど多様な⽬的で利⽤された。短期間の実ーク」として登録し，スケジュール（実施⽇，開始験であったが，エールを送る機会のうち半数程度時刻，実施時間）を決める。本システムでは以下のしか実際にはエールが送られなかった。しかしなタイミングでメールによるアラームが通知される。

がらエールを利⽤したコミュニケーションを実際

通知①：スケジュール登録した予定開始時刻のに⾏っていたペアも存在し，そうした被験者たちは動機を維持できていることが確認できた。

少し前

この⼩規模で短期間の実験においては，エール

通知②：予定終了時刻の受信の有無と予定⾏動の実施結果との関連につ通知③：以降の予定が何も登録されていない場いては認められなかった。応援されたから動機が合に毎朝予定登録を促す

維持されるのではなく，エールが届いたというこ

通知④：パートナーが登録した予定開始時刻のとはパートナーもまだ継続するつもりがあるらし

半⽇前頃に応援を促す。

いということが読み取れるため，⾃分だけ⽌める本システムでは応援メッセージを「エール」とわけにいかないので維持されるようである。特に呼ぶ。パートナーが通知④を受けてエールをあら

実験期間の後半は，エールが届かなくなると，パかじめ登録しておくと，通知①のメール本⽂にはートナーは関⼼を無くしたのではないかと感じて予定の詳細ページへのリンクが追加される。ユー

しまったのか動機を失うきっかけとなったようで

ザは予定の詳細ページにてエールの内容を確認すあった。また，エールの送信の有無と実施結果とることができる。エールの内容の開⽰は通知①のの関連についても認められなかった。動機付けが送信時に⾏われ，その前に予定の詳細ページを⾒

⾼く維持されていればエールの送信と⾏動の実施
3先⾏研究[10]ではエールを貰えないと動機を失うきっかけになってしまうことが危惧されたが，ペアでエールを送り合っているためエールを貰える相⼿は 1 ⼈しかいない。また，実際の利⽤場⾯や⽤途を考慮すると多⼈数での利⽤も需要が⾼いと考えられる。そこで本研究では，エールを貰える機会を増やすために 3 ⼈以上のグループで試作システムを利⽤させる実験により追加検証を⾏った。本実験では，グループでの利⽤によりエールを貰える機会が増えるか，またそれにより習慣化に影響があるかを調査することを⽬的とした。

4.2.2. 実験⼿順
20 代の学⽣ 21 名を被験者とし，4 組のグループ（3 ⼈グループ 3 組，4 ⼈グループ 1 組）と 4 組のペアを組んでもらい，試作システムを 30 ⽇間利⽤してもらった。先⾏研究での実験と同様に，被験者は⾃由な⽬的で利⽤を⾏った。先⾏研究では実験期間中は毎⽇⾏動を実施するよう予定を⽴て図1てもらったが，本実験では少なくとも週に 2, 3 回試作した習慣化⽀援システムの画⾯例の予定を⽴てれば良いこととした。また，先⾏研の両⽅が⾏われると思われるが，エールを送ると究ではエールには応援メッセージ⽂を必ず書き込それで役⽬を果たしたと感じてしまうのか，そのませていたが，本実験ではメッセージ⽂を書かな後⾃⾝の予定⾏動を実施しない例が多く⾒られた。

くてもエールを送れるようにした。

従ってエールのもつ役割は，パートナーを応援4.2.3. 実験結果する⽬的よりも，習慣化に対する関⼼がまだ維持

⾏動実施予定はグループとペアでそれぞれ合されていることを相⼿に伝えるところにあるよう

計 244 件と 113 件が登録された。この予定登録数に推察できる。先⾏研究[10]での評価実験では，期はエールを貰う機会があった回数でもある。エー

待していた外発的動機付けを与えるような⽂⾯のルを貰えた割合と予定⾏動を実施した割合は表 1

エールも確認できなかった。に⽰す結果となった。送られたエール 230 件中，応援メッセージ⽂が書かれていたのはわずか 37

4.2. ペアでの利⽤とグループでの利⽤の⽐件であった。狙い通り，グループで利⽤した被験較実験者の⽅がペアでの利⽤よりエールを貰えた割合が4.2.1. 実験⽬的
表1

エールの受信と予定実施率の⽐較
グループ

ペア

被験者数

138

予定登録数

244

113

エールを貰えたか○

166 (68%)64 (57%)×78 (32%)

49 (43%)

予定⾏動の実施結果○116 (48%)

54 (48%)×128 (52%)

59 (52%)
4

χ2df

p

0.38

1.54 (n.s.)

4.38

1.04 (*)

0.00

1.97 (n.s.)⾼くなり 2 変量の χ2 検定でも 5％⽔準にて有意で4.2.4. 多⼈数グループでの利⽤を想定した応あったが，実際に予定⾏動を実施した割合はグル

援機能の開発に向けた考察

ープとペアで差が出なかった。

4 ⼈グループは 1 組しかなく，このコミュニテ

そこで，前半（1〜15 ⽇）と後半（16〜30 ⽇）

ィがたまたま機能せずに動機が低下してしまった

で被験者の動機に変化があるかどうかを調査した。

ことも想定されるが，グループの⼈数が多くなる

ここでは，エールを送るか予定⾏動を実施した⽇と動機の低下につながるということも考えられる。

は動機があったとし，どちらも⾏わなかった⽇は多⼈数グループで利⽤している被験者は，パート動機がなくなったとした。また，エールを送る必ナーの数が多いため，パートナーの⾏動実施予定

要がなく，⾏動を実施する予定も⽴てていない⽇に対してエールを送るよう促す通知も多くなり，は，前⽇の動機の状態が維持されているものとし

1 ⽇に複数⼈にエールを送らなければならなくな

た。動機の変化は表 2 に⽰す通り，3 ⼈グループでることも多くなる。従って，頻繁にエールを送るの利⽤はペアや 4 ⼈グループでの利⽤と⽐較してよう促すと却ってエールを送りたくなくなるので動機が低下しにくい傾向が⾒られた。独⽴変数をはないかと考えることもできる。実際，ペアではグループの形態（ペア，3 ⼈グループ，4 ⼈グルーエールを送るよう促されていた回数は 1 ⽇あたりプ），従属変数を前半と後半の動機の増減として分平均 0.5 回であったのに対し，3 ⼈グループでは散分析を⾏ったところ，1％⽔準で有意（F(2,18)=

1.2 回，4 ⼈グループでは 2.1 回であった。

9.44, p=.002）であった。また，多重⽐較を⾏った

また，エールの送信の有無とその⽇の予定⾏動

ところ，ペアと 3 ⼈グループ，4 ⼈グループと 3 ⼈の実施結果との関連と，エールの受信の有無とそグループの間に，1％⽔準で有意差が確認できた。の⽇の⾏動の実施との関連を確認したところ，先予定⾏動の実施結果だけに注⽬してみても，全体⾏研究では関連が認められなかったエールの送信では前半より後半の⽅が悪くなることが χ2 検定でと⾏動実施との間に 2 変量の χ2 検定にて関連が認1％⽔準において有意であると確認できたが，グルめられた。⼀⽅，エールの受信と⾏動実施との間ープの形態ごとに検定を⾏ったところ，3 ⼈グル

では，表 3 に⽰す通り，4 ⼈グループでの利⽤におープのみ有意差が⾒られなかった。
表2

前半(〜15 ⽇)と後半(16 ⽇〜)の動機の変化
動機があった⽇の増減 Mean(SD)グループ
形態
4⼈グループ
3⼈グループペア
表3+1.7(0.58)−4.0(2.83)

グループごと形態全体−5.8(2.22)−5.3(3.28)−5.8(2.22)−0.6(1.81)−5.3(3.28)−5.0(5.66)

実施
結果

エール受信
○×

4⼈
グループ

○×○×○×34
1559583034

ペア−5.5(2.12)−5.3(3.28)

エールの受信の有無と予定⾏動の実施との関連

グループ
形態

3⼈グループ−2.3(0.58)

627
1728
2425
5χ2dfp20.7

1<.001
***

2.09

1.15
n.s.

0.05

1.82
n.s.

いてのみ関連が認められた。１つのグループのみ

6. 参考⽂献の結果ではあるが，エールの受信の有無と⾏動実[1] 合⽥美⼦, ⼭⽥政寛, 松⽥岳⼠, 加藤浩, 齋藤施との間に関連があるにもかかわらず，動機の維裕, 宮川裕之: “e ラーニングにおける学習⾏動持につながっていない事例が確認できたことは興の分類”, ⽇本教育⼯学会 第 29 回全国⼤会講味深い。これから推察できることは，グループの演論⽂集, pp.867-868 (2013)

⼈数が多くなるとエールを貰えなかった際に動機[2] 向後千春, 中井あづみ, 野嶋栄⼀郎: “e ラーニをより失いやすくなるのではないかということでングにおける先延ばし傾向とドロップアウトある。グループにはメンバーが多くいるのに誰からもエールを貰えなければ，他のメンバーはもうの関係”,⽇本教育⼯学会研究報告集, 2004(5),pp.39-44 (2004)

習慣化を諦めてしまったと感じ取り，⾃分だけが[3] ⽵⽣久美⼦, 辻靖彦: “ｅラーニング科⽬にお頑張っても仕⽅がないと思い，特に動機が下がりける受講ペースと成績との関連”, ⽇本教育やすくなると考えられる。

⼯学会論⽂誌, 40(Suppl.), pp.153-156 (2016)[4] 久保⽥真⼀郎: “⾮同期オンライン授業におけ現在の応援機能では，利⽤者は⾃分の予定に対る学習履歴をもとにした先延ばし⾏動を予測して必ずパートナーにエールを促す通知が送られするための特徴ベクトルの検討”, 教育シスていることを知っているため，エールが届いていないと動機が下がってしまう。従って，グループ

テム情報学会 第 46 回全国⼤会講演論⽂集,
pp.31-32 (2021)の⼈数が多い場合は，すべての予定に対してエー[5] 松浦健⼆, 中村勝⼀: “SNS を⽤いた学習・教ルをやりとりさせることは⽌めるべきである。そ育システムの設計・開発”, 教育システム情報

うすることにより，毎回エールが届くはずという学会誌 Vol.28, No.1, pp.21-35 (2011)[6] 村上正⾏, ⼭⽥政寛, ⼭川修: “SNS を活⽤し期待は持たれず，エールを送るように促す頻度もた教育・学習の実践・評価”, 教育システム情減らすことができる。

報学会誌 Vol.28, No.1, pp.36-49 (2011)

また，先⾏研究[10]で得られた知⾒から，エール[7] ⻑⾕川忍, 柏原昭博: “ネットワークコミュニを送ることは，習慣化に対する関⼼がまだ維持さティにおける教育・学習⽀援のための要素技れていることをグループのメンバーに伝えること術”, 教育システム情報学会誌 Vol.28, No.1,pp.9-20 (2011)になるため，習慣化に⾃信のないユーザがエールを送ること⾃体に少しプレッシャーを感じてしま[8] ナン・リン: “ソーシャル・キャピタル−社会うことが憂慮される。このようなユーザに対して構造と⾏為の理論”, ミネルヴァ書房 (2008)

は，エールを送ることよりグループメンバーの実[9] 三好康夫, 岡本⻯, ⾦⻄計英, ⽮野⽶雄: “習施結果に「いいね」を送ることを優先的に促す⽅

慣化⽀援 SNS に向けた事前調査”, 教育シスが良いのではないかと思われる。

たが，新システムでは iOS と Android に対応した

テム情報学会 第 34 回全国⼤会講演論⽂集,pp.10-11 (2009)[10] Y. Miyoshi and R. Okamoto: “Encouraging Each
Other in the Community Site for HabitDevelopment”, Wong, L.-H. et al. (Eds.)
Proceedings of the 21st International Conference
on Computers in Education. Indonesia: AsiaPacific Society for Computers in Education,
pp.292-294 (2013)

スマートフォンアプリとして実装している。スマ[11] ⽥部浩⼦, 吉廣卓哉, 井上悦⼦, 中川優: “⽣ートフォンアプリ化することにより，通知の送信

活習慣病予防のための競争意識を利⽤した歩にメールではなくスマートフォンのプッシュ通知

⾏継続⽀援システム”，情報知識学会誌 Vol.21,
No.1, pp.37-53 (2011)

5. おわりに
これまでの研究で得られた知⾒をもとに，現在新システムの開発を⾏っている。図 1 に⽰した試作システムは Web アプリケーションとして実装し機能を⽤いることができ，リマインダアプリとしても実⽤性が上がることが期待できる。
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