シニア世代の

福岡県

10

緊急時の心得▼P 〜

この冊子は、お住いの市町村が配布するハザードマップ等と一緒に目に付く場所に保管しておきましょう

01

共助の心得▼P 〜

防災 の
てびき

平常時の心得▼P 〜

保存版

14

じ

め

平常時の心得編に

最近の風水害や地震などの自然災害では、情報伝達や避難行動の遅れが高齢者の被害を大きくしてしまうことが問題になっています。平均寿命の伸びと核家族化が進む現代、高齢者

どの警戒レベルでどう行動するの？
市町村が発令する避難勧告等の避難情報と気象庁等が発表する防災気象情報が、5段階のひとり暮らしや夫婦のみの世帯はますます増えています。
本冊子は、自然災害に対しての平常時の心得、共助の心得、緊急時の心得を具体的に説明の警戒レベルで提供されます。最大のポイントは、「警戒レベル3」が発令されたら、高齢者しています。手遅れにならない対処法を身につけて、皆さまの防災対策にお役立てください。

等は避難。そして、「警戒レベル４」が発令されたら、対象地域の住民は全員避難することで平常時の心得はす。いざというときの避難行動に役立てましょう。

〈防災気象情報〉〈避難情報等〉
高い

警戒レベル

避難情報等

避難行動等

災害発生
情報

5

警戒レベル

（市町村が発令）

写真：平成17年3月 福岡県西方沖地震

平常時の心得編

く

じ

避難準備・
高齢者等
避難開始

3

警戒レベル

高齢者等は避難

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・0１
どの警戒レベルでどう行動するの？ ・（市町村が発令）

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・0２
気象情報の収集方法を知ろう ・
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・0４
最寄りの避難場所を確認しておこう・

警戒レベル4
相当情報
氾濫危険情報土砂災害警戒情報 等（市町村が発令）

写真：平成29年7月 九州北部豪雨
危険度

も氾濫発生情報大雨特別警報 等

警戒レベル3
相当情報
氾濫警戒情報
洪水警報
等「警戒レベル3」が発令されたら、高齢者等は避難

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・08
災害時に必要な物を備えよう・

2

洪水注意報
大雨注意報等

警戒レベル

1

早期注意情報（気象庁が発表）

地域のみんなで助け合おう・
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・10
自主防災組織の活動に参加しよう・
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・12
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・14
地震・津波・風水害から身を守るための避難行動を覚えよう ・
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・16
災害発生時の行動を確認しておこう ・
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・20
災害時の連絡方法を確認しておこう ・低い

緊急時の心得編

警戒レベル（気象庁が発表）●必ず警戒レベル１〜５の順番で発令されるとは限らないので注意しましょう。
●避難指示（緊急）は状況に応じて緊急的に、又は重ねて避難を促す場合等に発令されます。ただし、必ず発令されるものではありません。
●災害発生情報は災害の発生を把握した場合に可能な範囲で発令されます。ただし、必ず発令されるものではありません。
01

緊急時の心得

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・06
住まいについて確認しよう・共助の心得編

共助の心得

全員避難

警戒レベル５
相当情報︵国土交通省︑気象庁︑都道府県が発表︶

避難勧告、
避難指示
（緊急)

4

警戒レベル

【警戒レベル相当情報（例）】平常時の心得編

気象情報の収集方法を知ろう「防災メール・まもるくん」
は、福岡県が災害発生時に、うわさやデマに惑わされず、迅速で的確な行動を取るためには、正確な情提供する災害情報等メール配信システ

報を入手する必要があります。自治体や地元気象台、テレビやラジオなどのメディアが発表

ムです。災害・防災に関する情報や地域する情報を確認するようにしましょう。

平常時の心得防災メール・まもるくんの安全情報をメールでお届けします。登
録は無料です（通信料は登録者の負担となります）。

正しい防災情報を入手するために©Cyber Connect2 Co., Ltd.

４つの機能
地域の安全に避難勧告などの情報 3 関する情報
1 防災気象情報や避難支援マップ
2 災害時の安否情報 4 福岡県
まもるくんの

福岡管区気象台ホームページ

注意報・警報などの発表状況を常時掲載して福岡県の「天気予報」
や最新の「気象警報・注

いるほか、雨量や河川の水位の現況など、さま

意報」の発表状況、更に自主避難等の判断にもざまな防災情報を確認することができます。

利用できる、スマートフォンにも対応した土砂

防災メール・まもるくん 検索

災害や大雨・洪水に関する危険度分布等を確認することができます。

福岡県防災ホームページ

検索

福岡管区気象台

逃げなきゃコール検索

テレビ、ラジオ

防災行政無線・広報車

ラジオ、テレビは最も即時性に優れたメディ

自治体に関する最も信頼できる情報が得らアです。地域によってはコミュニティFMやケーれます。防災行政無線の音声が屋内からは聞ブルテレビ放送局が地域に密着した災害情報

き取りにくい場合があるため、電話で放送内容などを提供しています。

を確認できるサービスを提供している自治体「逃げなきゃコール」とは、事前に登録した離れた場所に暮らす高齢者などの家族に危険が差し迫った場合、家族が直接電話をかけて避難行動を呼びかける取り組みです。

「逃げなきゃコール」のしくみ
アプリで
事前登録が
必要

子

害情報・交通情報などの情報が見られます。

メール

1

災害の
おそれ

親

早く避難して‼

（データ放送は無料です）
スマホ

災害時には、救助活動や災害対応の妨げとなることがありますので、警察、消防、県、市町村などへの不要不急の連絡は控えましょう！
02※NHK（NHK防災アプリ）、ヤフー（株）（Yahoo!防災速報アプリ）、KDDI（株）（登録エリア災害・避難
情報メール）の情報配信機能で登録できます。

国土交通省 逃げなきゃコール 検索

03

緊急時の心得

地上デジタル放送対応のテレビのリモコンに付いているボタンのひとつで、天気予報・災〇〇川で避難判断水位に到達、さらに上昇の見込み

2
連絡3もあります。

【ｄボタン（データ放送）】共助の心得

福岡県防災ホームページ

平常時の心得編

最寄りの避難場所を確認しておこう津波、洪水、
土砂災害などの場合差し迫った災害の危険から逃れ、命を守るた

災害に対して安全な学校の建物、高台など

めに緊急的に避難する施設や場所です。地震、津波、洪水、土砂災害などの災害の種別ごとに指定されています。

地震、大規模な火災などの場合

津波・洪水・土砂災害などの場合には災害に

大地震や風水害などの災害が発生して家屋にとどまることが危険になった場合には、落ち対して安全な学校の建物や高台、地震・大規模

着いてすばやく避難する必要があります。まずは、自宅周辺のハザードマップを入手し、災害火災の場合には災害の危険が及ばない学校の時に危険な地域、近くの避難所などを確認し、事前に避難経路を確認しておきましょう。

グラウンドなどが指定されます。

平常時の心得指定緊急避難場所（避難場所）所）

災害の危険が及ばない学校のグラウンドなど※自治体によっては、「指定緊急避難場所」と「指定避難所」の名称が異なる場合があります。

指定避難所（避難所）

在宅避難

自宅が被災して帰宅できなくなってしまった

災害が発生してライフラインが停止したとし被災者が、一定の期間、避難生活をおくる場所ても、自宅建物に倒壊などの危険がなく住みです。災害の種別にかかわらず、小・中学校や続けられる状態であれば、「在宅避難」
を検討しハザードマップはお住いの市町村で入手することができます。詳しくは、市町村の窓口にお問い合

体育館、公民館などの公共施設等が指定されましょう。

わせください。

自宅周辺について確認しよう◉自宅が浸水想定区域・土砂災害警戒区域内か確認ます。災害時に特別な配慮が必要になる要配
慮者（高齢者、障がいのある人、乳幼児など）を優先して受け入れる「福祉避難所」もあります。

◉自宅周辺の浸水想定区域・土砂災害警戒区域の確認

福岡県防災ホームページ◉自宅からの指定緊急避難場所

検索●県内の市町村の避難所は福岡県防災ホームの位置の確認ページでも確認できます。

◉避難場所に至る経路及び避難
経路中の危険箇所の確認

わが家オリジナルの防災マップを作ろう！

国土交通省ハザードマップポータブルサイト
わがまちハザードマップ 検索

わがまちハザードマップ でも確認できます。

避難場所までのルートを実際に歩く際、ぜひ挑戦してほしいのが「わが家の防災マップ」作りです。最寄りの避難場所の位な避難経路を設定しましょう。

ハザードマップの活用法
ハザードマップはあくまでも特定の想定に基づく被害予測です。想定を上回る被害になる危
険性が常にあることを理解しましょう。
地震のハザードマップも確認し、危険箇所を把握しておきましょう。また、発災時に危険と思われる場所（ブロック塀、狭い道路など）や、地震によって土砂災害が発生する土砂災害警戒区域なども調べておきましょう。
04

マップ作成上のチェックポイント●危険物・危険箇所
がけ・斜面、工場など危険物取扱施設、自動販売機、ブロック塀・
石塀、狭い路地、ビル街のガラス窓、看板など屋外広告物 など●防災設備など
防災倉庫、消火栓・消火器、防火水槽・井戸、公衆電話、公衆トイ
レ、AEDの設置場所、広い駐車場・広場 など
05

緊急時の心得置、災害時の危険箇所や防災設備の情報などを記載して、安全

1
2

共助の心得

ハザードマップで確認したいポイント

平常時の心得編

住まいについて確認しよう
阪神・淡路大震災では、被害者の多くが建物の倒壊によって命を落としました。災害に強災害時は、安全なはずのわが家が「危険な場所」に様変わりするおそれがあります。重い家具の転倒や割れたガラス片の飛散などは、けがの危険性を高めるだけでなく、避難の妨げにもなります。日ごろから家具の転倒や落下などを防止する安全対策に取り組みましょう。

い、安全な家づくりができているかどうかをよく確認してください。弱い部分があれば、補強するなど早急に対処しましょう。

平常時の心得家の中の安全対策

安全対策のポイント◉家具の少ないスペースをつくる
家族が家具の転倒や落下によってけがをしないよう、ク
ローゼットや押し入れなど据え付けの収納スペースを活用し収納することで家具を減らして、安全なスペースを確保する。

出入り口や通路をふさぎ、避難の妨げになるような場所に物を置かない。家具が倒れたときに備えて向きも考慮する。

安全な室内空間を確保するには…

共助の心得◉出入り口や通路に物を置かない❶寝室にはなるべく家具を置かない
寝ているときに家具が倒れると非常に危険です。なるべく大きな家具を置かないようにしましょう。

◉寝室は家具を減らす◉家具を固定する
転倒防止のために、がいのある人などが就寝中

L字金具で家具と壁をに倒れた家具の下敷きにな固定したり、壁に穴がらないよう、寝室にはなるべ

開けられない場合は、❸家具は倒れないように固定する

く背の高い家具などを置か

つっぱり棒など防災用

地震発生時は、家具が一瞬にして凶器に変わることがあります。大きな家具は固定しておきましょう。

ない。

品を活用する。

❷玄関や通路にものを置かない
転倒したものが邪魔して扉が開かなくなったり、出入り口をふさいだりします。日ごろから整理整頓しておきましょう。

❹ガラスに飛散防止フィルムをはる
ガラスは簡単に砕けて飛び散ります。窓ガラスは内側、家具類は外側に飛散防止フィルムをはりましょう。

◉重い物は下に収納する
重心を安定させるため、重い物は下に、軽い物は上に収納す❺照明器具は落ちないように固定するる。また、なるべく棚にすきまを天井に直接取りつける照明が安全です。つり下げ式の場合は、鎖と金具を使って必ず固定をしましょう。蛍光灯は蛍光管の両端を耐熱テープで留めましょう。

つくらないようにする。

06

07

緊急時の心得特に子どもや高齢者、障平常時の心得編

災害時に必要な物を備えよう
大地震などの大規模災害が発生すると、水道や電気などのライフラインや流通機能がマヒすることで避難所生活を余儀なくされたり、長期間の物不足が続いたりするおそれがあり３日分以上の食料と水を備えよう

災害発生後72時間は救助・救援活動が優先されます。また、大規模災害発生時には、人的・物的資源が絶対的に不足するほか、自治体などの行政機関自身も被災して被災地域への支援が遅れるおそれがあります。発災直後は物資の支援が届きにくいことを理解し、食料と飲料水は最低３日分、できれば１週間分を備蓄しましょう。

平常時の心得備蓄品

ます。非常食や飲料水などの災害時に必要な物を日ごろから備えておくことは防災・減災対策の基本です。

非常持出品

備蓄品の例

すぐに持ち出せるように準備しよう

自宅などに危険が迫ってすぐに避難しなければならないときに緊急的に持ち出す物を非常持出袋に準備しましょう。

チェックしましょう

●食料

●飲料水

お米やアルファ米、レトルト
食品や缶詰、カップ麺などを最低３日分、できれば１週間分を準備。おかゆ等やわらかい食品（高齢者用食品）など、硬い物が食べられない人がいる場
合は、軟らかくて食べやすい食品を用意しましょう。

●貴重品●避難グッズ●燃料

通帳・保険証・免許証、印鑑や自宅・車などの予
備キー、公衆電話で使える10円硬貨。

懐中電灯、ヘルメットや防災ずきん。

卓上タイプのカセットコンロ
や固形燃料を用意。予備のカ
セットガスなどは多めに保管しておきたい。

水（飲料と煮炊き分）は大人
１人１日あたり３リットルが目安。水の配給を受けるためのポ
リ容器、給水袋も必要になる。

●衣類
下 着 や 上 着 、毛 布 など。
季節や地域の状況によって必要な物、数量を決める。

●飲料水・非常食

●生活用品
●その他

●情報グッズ
ペットボトル入りのミネ
ラルウオーター。調理な
しで食べられる乾パンや缶詰、栄養補助食品。

スマ ートフォン・携 帯
電話の充電器や予備
バッテリー、携帯ラジオ、筆記用具。

常備薬（処方薬）、お薬手帳、補聴器用電池、入れ歯洗浄剤、老眼鏡、大人用紙
おむつ、介護保険証、障害者手帳 など

皿・コップなどの食器類、ラップ、歯磨きセッ
トやせっけん・ドライシャンプーなど衛生用品、ランタン・ろうそくなどの灯り、新聞紙・段ボー
ル・布製ガムテープ、ほうきとちりとり など。

●生活用品

ばんそうこう・消毒薬・胃腸薬などの常備薬、持病の薬、お薬手帳。マスク、
簡易トイレ、ウエットティッシュなど。

手袋、大判ハンカチ、タオル。缶切り、ナイフ、ライター。ビニールシートやポリ袋。雨具や使い捨てカイロなど。

日常生活で使いながら備蓄品を少しずつ更新していくローリングストック法は、
無理なくはじめられる効果的な備蓄の方法です。

1
最初に多めに購入する
消費期限内に使い切る量が
目安

08

2
消費期限の
短いものから
順番に使う

3
②と③を
繰り返す

09

消費した分を補充し、いつも一定量に保つ

緊急時の心得◉使いながら備蓄する「ローリングストック（回転備蓄）法」●救急用品・衛生用品共助の心得

非常持出品の例

チェックしましょう

共助の心得編

地域のみんなで助け合おう

日ごろから、近所の趣味のグループに参加した

ひとり暮らしや寝たきりなどで、災害の危険を察知しにり、商店街などで店の人と知り合いになったりし

くく、危険に対して適切かつすみやかに行動しづらい人はて、信頼できるご近所ネットワークをつくっておき

特に、災害に見舞われたとき、大きな被害を受けてしまいがちです。高齢者の場合、災害時に孤立することが何よりも危険です。避難が必要なときは、地域や近所の人たちと声をかけ合っていっしょに行動するなど、周囲の協力を得ましょう。

平常時の心得

ご近所ネットワークをつくりましょう

また、地域の掲示板、広報誌、ホームページなどを通じて、各種講座や地域の催しなどをチェックしてみましょう。

ながら避難できる態勢を整えておくことが大切です。

講座やイベントに参加してみましょう

地域ぐるみで助け合いの態勢を整えましょう❶自主防災組織に参加する
災害時、公的な救援が不足するときに頼りになるのが、地域の住民で運営する自主防災組織です。ふだんから町内会や自主防災組織と関わりを持ち、身近な地域社会での結束を深めておきましょう。

❷いざというときの援助を頼んでおく❸防災訓練などのイベントに参加する
定期的に防災訓練に参加しましょう。実際に行ってみると、新たな問題点や改善点が見えてきます。また地域の祭りや運動会などに積極的に参加し、地域の人々と顔見知りになっておきま
しょう。

10

日ごろからの顔見知りを増やしましょう
お互いに顔見知りであれば、いざというときにも効果的な支援が期待できます。あいさつや声かけなどを通じて、日ごろからの関係をつくっておきましょう。

必要な人には地域からの支援が受けられます
福岡県内の市町村では、災害発生時に支援が必要な人（要支援者）の名簿を作成しています。この「避難行動要支援者
名簿」
は、地域の自主防災組織や警察、消防などに提供され、災害時の安否確認や避難支援などに役立てられます。
名簿登録対象者に該当しないが、避難する際に不安のある方は、お住まいの市町村に問い合わせてみましょう。

なる

ほ

どポ

イント

地域同士のつながりが、災害時に大きな力になるのね。自分でできることは何か、地域の人に助けてもらった方がよいこと
は何かを、改めてよく考えてみようかな。

11

緊急時の心得災害時に情報を集めたり避難するとき、高齢者だけではすばやく対処することが難しい場合もあります。心配な場合はあらかじめ、近所の人や自主防災組織に、家族構成や病気・障がいの有無など自分の状況を知らせ、いざというときの援助を頼んでおきましょう。

のイベントの案内などが掲載されています。気軽に参加でききる機会を利用してみましょう。

共助の心得

地域ぐるみの防災の取り組み

地域の掲示板、広報誌、ホームページなどでは、シニア向けの講座や自治会などが開催する地域

共助の心得編

大規模災害が発生したとき、公的機関による支援が届くまでの間、近所の人たちが協力して初期消火活動や救出活動に当たらなければなりません。災害時、頼りになるのは地域住民の助け合いである「共助」
です。地域に暮らす私たちは、お互いに助けたり、助けられたりする関係にあります。いざというときに備え、
自主防災組織の活動に参加しましょう。
※自主防災組織の活動については、回覧板、公民館の掲示物などで確認できます。ご不明な場合は、お住まいの市町村の防災部署へお問い合わせください。
※活動の活性化のため、地域の多くの意見をまとめられ、防災に積極的な関心のあるリー
ダーが求められています。

◉人命救助をした人の内訳
自主防災組織は、地域住民が自発的に防災活動をする組織です。阪神・淡路大震災の際、

共助・
・
・

自助・
・
・

自主防災組織など
地域住民が相互に助け合うこと。

自分と家族の安全は、自分で守る。
（防災の基本）共所の人」
によって助け出されたという調査結果

地域・町内会もあります。
「自分たちのまちは自分たちで守

助

自

助

自分と家族

安全安心を支えるネットワークる」という心構えで自主防災組織に積極的に参加し、災害に強いまちづくりを目指しましょう。
自衛隊
14％
消防
14％

自主防災組織

公

行政機関

家族 4％

64％

公助・
・
・
国・県・市町村や警察、消防などの行政機関による
防災活動。

近所の人

親戚 4％

助

（『1995 年兵庫県南部地震による人的被害（その5）神戸市東灘区における人命救助活動に関する聞き取り調査』宮野道雄（大阪市大）他1996年日本建築学会大会学術講演伷概集）

災害発生時の各種活動にいざというときに正しい行動が取れるよう使用する資機材を準備しまに 、災 害 の 発 生

す。日ごろから不備や故障を具体的に想定などがないか点検し、正しした防災訓練をい使用法を身につけます。

定期的に開催します。

災害時の活動情報の収集・伝達

初期消火活動

気象台や「防災メール・まもるくん」などから出火防止や初期消火に取り組み、危険な火情報を収集するほか、公的防災機関と連絡を災現場から住民を避難誘導します。消火活動

取り合い、災害に関する正しい情報を住民には消 防 隊や消 防伝達します。また、地団 が 到 着 するま

域 の 被 害 状 況 など

での間、火災の延を取りまとめて防災

焼 拡 大 を 防ぐの機関に報告します。

が目的です。

救出活動

避難誘導活動負傷者や倒壊した家屋の住民を避難場所などの安下敷きになった人などを救全な場所に誘導します。避出・救助します。危険を伴う

難経路は災害の状況によっため、二次災害に十分注意て変化するので、防災機関

しながら作業に当たります。

などからの正確な情報に基共助の心得がれきの下から救出された人の６割以上が「近

防災訓練の実施

平常時の心得

自主防災組織の活動に参加しよう

防災資機材の整備・点検

づいて安全に誘導します。

平常時の活動
防災知識の普及・啓発

地域内の防災環境の点検

防 災につ い て の 正
しい知識を地域住民に普及させるために、防災講演会といった防災に関連したイベントなどを実施します。

防災の基本は自分たちの住むまちを知ることです。地域内の危険箇所や防災上の問 題 点を洗 い 出し、
優先順位を決めて改
善します。
12

道幅の点検

消防車が入るか確認

用水路のチェック
（洪水時には危険か？）

避難行動要支援者の避難訓練

その他、危険箇所及び避難経路確認（まち歩きによる確認）、無線通信訓練、保存食の炊き出し訓練（試食）など行っています。
13

緊急時の心得福岡県内の自主防災組織における活動事例

緊急時の心得編

今 い るところは津 波 の危険がある場所ですか？

地震発生

いずれかにあてはまりますか？

はい

場所は知っている」「自分だけは大丈夫」などと過信せず、改めて防災に関する知識や情報を見直してみましょう。

いいえ

最近の被害では、情報伝達や避難行動の遅れが高齢者の被害を大きくしています。
「避難❶家が倒壊するほどの強い揺れ❷がけ崩れの危険性がある場所❸近隣の火災延焼の心配がある

いいえ

はい

地震・津波・風水害から身を守るための避難行動を覚えよう

平常時の心得地震・津波発生時の避難行動パターン

すみやかに海岸から離れ、高台など
安全な場所に避難しましょう。
国は津波や津波避難に関する表示マークを定めています。
いざというときのために覚えておきましょう。

津波避難に関するマーク

津波警報・注意報が発表「地震が起きた場合、津波が 来 襲 する危 険 性 が 高 い地域」を表しています。

津波避難場所

津波避難ビル「津波に対して安全な退避場所・高台」を表しています。

風水害の場合の避難行動パターン

大雨・台風などで風水害の危険がせまる気 象 情 報 で いいえ「注意報」「警報」が出
ていますか？
いいえ

いいえ

避難に関する
情報は出て
い ま す か？
（P1・2参照）

くわしくは5ページへ

はい

14

はい

すでに浸
水してい
る、または
夜間で見
通しが悪
いですか？

自宅や近隣建物の２階 以 上 の 高所へ避難し、救助を待ちましょう。

非常持出品を持って、指定の避難場所に向かいましょう！
避難場所を示すマーク
災害の種類（火災、風水害、津波、高潮）によって避難場所が異なる場合があるので、注意しましょう。

くわしくは19ページへ

引き続き、情報を収集し、余震にも注意しま
しょう。また、危険を感じたら早めに自主避う。
難しましょう。

くわしくは18ページへ

はい
地域の人から避難の呼
びかけがあったり、避難に関する情報が発令されたりしましたか？

自宅でテレビやラジオなどから地震
情報を収集しましょう。

避難アドバイス
地震の揺れが小さくても津波は来ます。避難するのに時間的余裕がないような場合には、「遠く」よりも「高い場所」へ逃げるようにしましょう！

15

緊急時の心得

指定された避難場所に移動。

津波警報・注意報が解除されるまで絶対に海岸に近づいてはいけません！

いいえ

はい

気象情報や避難情報、周辺の状況の変化に注意し、避難情報の発表の有無にかか
わらず、危険を感じたら早めに自主避難しましょう。

「周りに高台がない場合に利用する。津波から避難できる
高さ・耐性を有するビル（津波避難ビル）」を表しています。

共助の心得

揺れを
感じなくても津波注意（危険地域）

緊急時の心得編

災害発生時の行動を確認しておこう風水害の危険が迫ったとき、要配慮者が身の安全を確保するためには、家族などの支援者のサポートを受けながら正確な情報を把握して、早め早めの行動を心がけることが重要です。

風水害や地震などの危険が迫っているまさにそのときの判断・行動が、生死を分けることがあります。災害時の対応をしっかり確認しましょう。

❶正確な情報の入手❷早め早めの行動を●ラジオやテレビなどで最新の気象情報を入●テレビなどの気象情報だけでなく、実際に自手しましょう。

宅周辺の雨の降り方や浸水の状況にも注意●市町村が発令する避難に関する情報（警戒大雨･台風による風水害の危険がせまったら…
危険な状況での避難はできるだけ避け、安全の確保を第一に考えましょう。危険が切迫している
場合は、指定された避難場所等への移動（立ち

平常時の心得

風水害から身を守るためにしましょう。

レベル3※「避難準備・高齢者等避難開始」、警●危険を感じたら、非常持出袋を用意して避難

戒レベル4「避難勧告」
「避難指示
（緊急）
」
）
に

の準備を始めるなど、意識して早め早めの行も注意しましょう。

動をとるようにしましょう。

※くわしくは 1 ページへ退き避難）だけでなく、近隣の安全な建物など共助の心得への避難や、屋内のより安全な場所への移動（屋内安全確保）が必要な場合もあります。

自宅の場合
例えば、こんな場合は●夜間や急激な降雨で避難路上の危険箇所がわかりにくい。
●ひざ上まで浸水している（50センチ以上）。
●浸水は20センチ程度だが、水の流れが速い。
●浸水は10センチ程度だが、用水路などの位置が不明で転落のおそれがある。

●避難場所への移動が危険と思われる
場合は、近くのより安全と思われる建物（最上階が浸水しない建物、川沿い
でない建物等）に移動しましょう。
●外出すら危険と思われる場合は、建物内のより安全と思われる部屋（上層階の部屋、山からできるだけ離れた部屋）に移動しましょう。

❸避難の呼びかけに注意●危険が予想される状況になった場合、市町村❹隣近所で声をかけあって、早めの避難や消防団などが避難の呼びかけをすること●災害から命を守るための最善の方法は災害があります。避難の呼びかけがあったら、すを避けることです。とにかく早めの避難を心ぐに避難を始めましょう。

がけましょう。
●避難する際は、隣近所で声をかけあい、お互●すでに浸水が始まっていたり、夜間で見通し

いに助けあいましょう。

が悪かったりして外に出るのがかえって危険外にいたら…
強風による飛来物に注意し、倒壊の危険が
な い 建
物の2階
以 上 に
避難しま
しょう。

緊急時の心得な場合もあります。状況の変化に応じて、自外出先の場合宅の２階以上のより安全な場所へ避難する
地下街だったら…

建物の中だったら…

水辺だったら…

ことも考えましょう。
（屋内安全確保）

むやみに外へは出ず、豪雨の場合は地下
水辺を離れ、すみやか
2階以上の高さへ避難し に 雨 水 が 流 れ 込 ん だ に高台へ避難します。車にて 気 象 情 報に注 意しま り、下水があふれたり 乗っていた場合は、高台へす。また、エレベーターは する危険があります。 向かいましょう。浸水など
停電などで閉じ込められ すぐに地上に上がり、 でエンストしたときは無る危険があるので、使わ 高 い 建 物 へ 逃 げ 込 み 理に再始動せず、その場ないようにしましょう。 ましょう。
に置いて逃げましょう。
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緊急時の心得編

地震が起きたその瞬間にすべきこと
大地震が起きたら、冷静に行動することはとても難しいでしょう。地震の対応として「火の始末・出口の確保」
は大外にいたら…

エレベーターの中だったら…

地下街だったら…

ガラス や 看 板 など の 落 下物、塀や自動販売機の転倒に注意。手荷物で頭を守り、広場などへ避難しましょう。

すべてのボタンを押し、停止した階で降りましょう。閉じ込められた場合は、非常ボタ
ンやインターホンで外部に連絡を取りましょう。

壁や太い柱に身を寄せ、揺れがおさまるまで待ちます。出
口は60ｍごとにあります。

切ですが、それらは揺れがおさまった後に行っても遅くはありません。まずは「身を守る」
ことを優先しましょう。

平常時の心得外出先の場合◉災害時帰宅支援ステーションを利用する
徒歩帰宅者を支援するため、自治体と支援協定を結んだコンビニエンスス

避難アドバイス

緊急地震速報最大震度5弱以上が推定される場
合、テレビやラジオ、携帯電話などを通じて緊急地震速報が発表されます。
速報から強い揺れが来るまでの時間
は、数秒から数十秒くらいです。その間に自分の身を守ることを優先して行動しましょう。
ただし震源に近い地域では、速報が揺れに間に合わないことがあります。

トア、ファミリーレストラン、ガソリンスタンドなどが「災害時帰宅支援ステーション」のサービスを提供します。水道水の提供、トイレの使用、沿道情報、休憩の場の提供などのサポートが受けられます。

海岸沿いに住んでいなくても、沿岸で仕事をしたり、旅行したり、移動で通過することがあります。
誰でも津波から避難する方法を知っておく必要があります。

自宅の場合

報や
警
波
津
発表
が
報
注意

生
地震発

近くに
の
海
は
場合
る
い
すぐに！
を
避難

く
とにか る！
守
身を揺れがおさまったら…

❶火の始末、ガスの元栓を閉める。
❷瓦や看板、ガラスなどが上から落ちてくるおそれがあるので、あわてて外に出ない。
❸地震でゆがみ、開かなくなることもあるので、ドアや窓を開けて、出口を確保。
❹テレビ・ラジオなどで正確な情報を集め、避難のタイミングを図る。
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なる

ほ

ど ポ

イント

旅先などで津波の危険にさらされることも考えられ
るな
るな……。
。自
自分には関係ない
いと思っていたけけど、津 波 避 難のことも知ってのおかないと！
お地震の揺れを感じたり、津波警報・注意報が発表されたりしたら（揺れを感じなくても）、海岸から離れ 、すばやく高 台 や
高いビルなどの安全な場 所に避 難しま
しょう。

津波から逃げるときの注意点
注意❶地震の揺れが小さくても津波は来るので、
とにかく避難を最優先する。
❷原則として避難に車は使わない。※❸「遠く」よりも「高いところ」へ逃げる。
津波避難ビルがあれば、そこに避難する。
❹引き潮がなくても津波は襲う。自己判断は禁物。
※津波避難の車利用については、自力での避難が難しい要配慮者に限るといった地域における取り決めを確認しましょう。
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緊急時の心得グラッと揺れたら、まずは丈夫な机などの下にもぐって落下物や倒れてくる家具などから身を守りましょう。揺れがおさまるまで、しっかりと身の安全を確保しましょう。

共助の心得

津波のおそれがあると分かったら…

緊急時の心得編

災害時の連絡方法を確認しておこう公衆電話
災害時、公衆電話は一般回線よりも優先的

災害発生直後の被災地では電話はつながりにくくなります。家族や知人の安否確認にはに回線が確保されます。被災地では無料で利電話会社が提供する災害用伝言サービスなどを利用しましょう。いざというときに正しく使用できます。近年公衆電話の数が減っている

平常時の心得その他利用できる連絡方法

ので、普段から設置場所を把握しておく必要がえるように普段から使い方などを確認しておきましょう。

あります。

電話会社が提供する「災害用伝言サービス」

メールやSNSなど
スマートフォン・携帯電話のメールやSMS

災害用伝言ダイヤル（１７１）（ショートメッセージサービス）、Facebook
ングサービス）なども有効です。普段から使をかけ、ガイダンスに従って操作しましょう。

い慣れておきましょう。

「171」にダイヤルする
伝言を残す
（録音）

伝言を聞く
（再生）

被災地外の連絡中継点（三角連絡法）「1」を押しましょう「2」を押しましょう

災 害 時 、被 災 地から被 災 地 外 へ の 電 話は共助の心得やLINEなどのSNS（ソーシャルネットワーキ

安否情報
（伝言）
を音声で録音（登録）
し、全国からその音声を再生
（確認）
できます。
「171」
に電話

比較的つながりやすいため、離れた場所に住伝言を聞きたい被災地の人の電話番号を入力しましょう「1」
を押しましょう「1」を押しましょう「録音」
しましょう（30秒以内）「再生」
が始まりますむ家族や親戚・知人などを中継点にして連絡を取る方法もあります。

携帯電話・スマートフォンの活用について（ここでは、以下「携帯電話など」）

災害用伝言板（web１７１）
インターネットを利用して被災地の人の安否確認ができます。パソコンやスマートフォン

web171などから伝言板サイトにアクセス、連絡を取りたい電話番号（携帯電話番号も可）
を入力して
安否情報
（伝言）
を登録・確認しましょう。
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検索

携帯電話などは被災後には、特につながりにくくなりますが、避難する際などにあると家族との連絡が取りやすくなります。シニア向けの携帯電話などの場合は、ボタンひとつ押すだけでつながるようになっている種類もあります。携帯電話などを持っている人は、緊急地震速報が届くように設定し、家族や親戚、近所の人、病院（かかりつけ医）などの番号をあらかじめ登録
しておきましょう。
また、普段はあまり携帯電話などを使わない人も、いざというときのために充電しておくようにしましょう。
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緊急時の心得

被災地の人は自宅や携帯電話などの電話番号を入力しましょう書き込み式

わが家の防災メモ

あらかじめ記入し、家族みんなが分かるところに置いておきましょう。

火事・救急

警察

災害用伝言ダイヤル

119番

110番

171番
※使い方は本文20ページをご参照ください。

緊急連絡先
連絡先

名称／

電話番号

名称／

連絡先

市町村

／

水道局

／

ガス会社

／

かかりつけ医／

電力会社／

かかりつけ薬局／

電話番号

家族の連絡先自宅又は携帯の電話番号

名 前

勤務先・学校／

電話番号

／
／
／

支援者・ご近所の連絡先
電話番号

名 前

名 前

電話番号

洪水・土砂災害時の避難先等記入欄
災 害

（記入例）

災

避難場所・避難先

害

避難場所・避難先

避難のタイミング

洪水・土砂災害の災害
別に、最寄りの指定緊急避難場所や近隣の安全な場所などをメモしておきましょう。避難を決断する際に参考にする「警戒レベル相当情報」もあらか
じめ決めておきましょう。

●令和 2 年 1 月発行●発行／福岡県総務部防災危機管理局防災企画課〒812−8577 福岡市博多区東公園７番７号
TEL：092−643−3112