臨時特集号

シルバー伊東SILVER ITO

平成27年11月

第５９号
(特集号）
公益社団法人

伊東市シルバー人材センター〒414-0002 伊東市湯川4-1-18

TEL36-4110

FAX36-0588

撮影： 若島 滋

朝夕すっかり寒くなり、富士山の一番美しい季節となりました。

私たちシルバー年齢ともなれば身体に有難い季節であり、伊東市にとって一番静かな季節と思います。
シルバーとは不思議な縁で巡り合い、喜び、笑い、励まし合いながら毎日を暮していると結論はやはり健康が第一です。私事ですが、平成17年に理事長に就任、静岡県連合会会長や全シ協の理事等長い間勤められるのも会員の皆々様のご支援があってこそ続けられる事が出来と思っています。健康第一とは云え、財布の中は診療券でいっぱいです。今回の特集記事「高齢になった今だから」は、高齢者にとって非常に身近な問 理事長 大村 脩平
題を取りあげており、大変有意義な参考書になると思います。
これから年末に向け皆様のご活躍を心から応援したいと思っております。

公益社団法人

伊東市シルバー人材センター1

伊東市ｼﾙﾊﾞｰ人材センター//itosjc-net.jp

検索シルバー人材センターでは、委任・請負及びシルバー派遣で仕事を受けています。
いずれも「臨時的かつ短期的な就業（月１０日程度のもの）」または「軽易な業務（週２０時間未満のもの）」です。
受注先は、家庭・自治体・民間の事業所などです。受注の６０％以上は民間事業所からの依頼です。
現在会員は６０3名。女性会員は約４割です。
紙面の都合上全部をご紹介することはできませんが、主な就業先は、下記のような事業所です。
発

注者

主 な 就 業 内 容

ホテル・旅館・保養所

客室清掃・大浴場清掃・調理補助・内務など

スーパー・量販店

カート管理・清掃・品出し・配達・調理補助など

介護・養護福祉施設

デイサービスの運転業務・洗濯・夜間管理

振興公社

公園清掃・コミセン夜間管理・施設点検

幼稚園・学校保育補助・トイレ清掃・施設清掃・家庭教師各事業所や就業内容によって、就業時間や配分金も違ってきます。
就業先によっては交通費が支給されるところもあれば、支給されないところもあります。また、車で通勤できる方のみといった条件の場合もあります。就業内容も、比較的高齢者に適した仕事もあれば、ホテルなどの清掃のようにややもすると高齢者には大変な仕事もあります。
まず、自身が月に何日・１日何時間ぐらい働きたい（また体力的に働ける）のかを考えて就業先を選ぶ必要があると思います。
2

写真撮影：長倉喜一
センターでは、事業部の独自事業として、経験豊富な高齢者による「衣類のリフォーム・ゆめ工房」、「パソコン制作集団・ゆめ追い塾」をはじめ、「庭手入れ班」・「障子・襖張替班」・「草とり班」・「片付け隊」など大きな成果を上げています。
また、幼児を対象にした英会話教室「英語で遊ぼう」や大人向けの「大人の英会話教室」・「ゆめ書道」・「はじめてのパソコン教室」など学習教室も大変人気です。
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洋服・和服の仕立てもOK

独自事業

営業場所：伊東市銀座元町5-5☎：0557-37-7043
営業日 ：日曜を除く毎日
９時～１６時
作業例 ：ズボンの裾上げ・巾つめ・丈つめ
洋服・和服のお直し
洋服・和服のオーダーメイドなど色々対応しています

営業場所：伊東市銀座元町5-5
ゆめ工房となり☎：090-7316-8725
営業日 ：火・水・木・土
１０時～１６時
販売品 ：衣類・食器などのリサイクル用品
会員の手作り手芸作品
会員の家庭菜園野菜など

委託品
お持ちください
販売します
4独自事業

60 歳の還暦を迎え、65 歳になると世間一般でいうと高齢者。そして、70 歳の古希を過ぎて 75 歳に入ると「後期高齢者」というレッテルを張られます。この言葉はあまり響きのよ
いものではありませんが、この年齢になると【終活】という言葉が耳に入り、口にするようになり何となく寂しさを感じるのではないでしょうか。しかし、今、自分自身の「葬儀」について真剣に考えることの必要性もあります。
シルバーの会員さんからも、葬儀の料金などについて何かと質問される機会が多くなってきました。そこで今回は、「葬儀」に関した特集を企画してみました。10 名ぐらいの小人数で行う家族葬から、永代供養（葬骨納骨）、海上散骨など、できる限りの情報をお伝えしたいと思います。あなたも一緒に考えてみましょう。

世界一の長寿国 日本

70 歳以上の男性に多い前立腺ガン

平均寿命 男性 80.56 歳

女性 86.83 歳

胃癌、肺癌、結腸癌に次いで多いのが前立腺ガンです。これは癌が大きくなり、尿道が圧迫され尿が出にくくなる状態です。しかし、トイレへ行く回数が増えるが残尿感が残るなど、前立腺肥大と同じ状態になるそうです。そんな症状が出たら先ず、専門の泌尿科か市民病院で検査を受けてください。ちなみに順天堂病院では2 泊 3 日（生検）の場合、1 割の自己負担で15,000 円程度でできます。なお、血液検査では「癌」はほとんど発見できないそうです。

年々、日本人の寿命が延びている一方、世界一寝たきり老人の多い国も日本。健康年齢は男性が70.42 歳、女性は 73.62 歳。この数字を見る限りシルバーの会員さんは、みなさん超元気人間の集団のような気がします。後期高齢者の方が 200 名近く元気に働いている現状を見ると、日本は本当に長寿国になったことを痛感します。

エンディングノートはなぜ必要か
これからの人生を、より充実させるために、そして、家族に感謝し、自分の想いを伝えるために、エンディングノートは欠かせません。自分の人生、家族への思い、あなたから家族へのメッセージなど、身動きできなくなる前に妻や子に伝えておきたいことなどを書きとどめておくのがこのノートです。
介護や終末医療、葬儀やお墓などについて、あなたの希望などを書いておくことは、あなたのためでもあり、家族のためでもあります。
また、日頃から家の中にある不要なものは、計画的に整理しておきましょう。さらに趣味で集めていたものは、遺品整理の際に遺族にとってはお荷物になるケースが多々あります。
なお、このエンディングノートは本屋さんで販売していますが、市内の葬儀屋さんへ行くと無料でいただける場合があります。ご確認を！

年々増大する医療費 遂に 93 万円台に高齢化が進む一方で、医療費額が年々増大しています。75 歳以上の後期高齢者（今後熟年という表現に変更される予定）の一人当りの医療費の全国平均は、93 万 1,000 円となっています。
ちなみに地域別にみると福岡県が 110 万 1,000円と最も多く、最低は新潟県の 71 万 1,000 円となっています。その要因としては、入院患者が多いということだそうです。

5支流になってきた密葬型の家族葬（火葬式）が 148,000 円で！
従来より、菩提樹（お墓）に納骨されてきましたが、近い将来、韓流ドラマでよく見かける韓国式のロッカー式納骨堂（店内に花屋や喫茶店があり、夫婦用のロッカーに骨壺 2 個、花瓶、キャビネサイズの遺影 2 名分）は、実に清潔で明るいパーラーのような納骨堂です。
日本でもロッカー式の納骨堂が続々建設されていますが、なんだかお寺の延長のようで、永代供養料金もまちまち。誰もが手の届くようなリーズナブルな料金になることが望まれています。

今、葬祭に対する考え方が大きく変化しつつあります。まず、一言でいえば核家族などの問題も大きく影響していますが、数百万円もかけてお墓を購入したり、世間体を気にして大げさな葬儀をする方が激減してきた結果だと推測されます。
その結果、家族だけで密葬的な「火葬」が主流になってきたのも頷けます。費用も１５万円程度で可能になってきたし、また、従来お寺に納骨する形が、合同納骨（永代供養 3 万円程度）や海上散骨（5 万円程度）へと変化してきています。

70 歳を過ぎたあなた、今からでも「葬祭費用」の準備・・・間に合います！
◆ゆうちょ（かんぽ生命）80 歳まで加入でき、90 歳まで保障、満期：50 万円・死亡：50 万円
加入年齢

男性の月払い保険料

女性の月払い保険料

76 歳

7,135 円

6,250 円77 歳

7,400 円

6,435 円78 歳

7,685 円

6,645 円79 歳

7,990 円

6,865 円80 歳

8,320 円

7,120 円

加入するにはお薬手帳、最近３ヵ月の健康告知書が必要です。入院予定のある方は加入できません。
＊詳しくは伊東駅前郵便局・☎ 36・8119 へ。またはお近くの郵便局へお問合せ下さい。

◆セント・プラスの少額短期保険→終活保険：50 万円コース
加入年齢
70 歳
75 歳
80 歳

男性の月払い保険料

女性の月払い保険料

2,070 円

1,750 円2 420 円

1,920 円

3,060 円

2,250 円

4,180 円

2,950 円注）
1 歳刻みで保険料金が設定されています。

85 歳

加入条件…過去の病歴は問いませんが、契約時より 90 日以内に入院予定のある方は加入できません。
お問合せ…セント・プラス小額短期保険へ。☎ 0120・786・765（通話料金は無料です）
なお、この会社は、全国に多くの老人施設を運営中の企業です。

延命治療不要の場合、その書類の準備が必要

永代供養 3 万円が主流・ユーパックで寺院へ送付

最近、高齢者問題で急浮上してきたのが「認知症」。

1 人娘が嫁いだ後、また男の子供がいても遠くに住認知症発症の原因はいろいろありますが、その多くはんでいる場合などは、親や先祖の墓を守っていくこと連合いが亡くなったことによる孤独からくるケースが困難というケースがあります。現在、少子高齢化にが多いようです。しかし、認知症度 4〜5 の認定を受よる後継者不在等で、先祖の墓を撤去し寺に遺骨の管ける頃には意識がなくなり、施設などで長期間延命治理を任せる「永代供養」に切り替える方が急増してい療を行うと家族の経済的・身体的な負担が増大してきます。親が亡くなった時、菩提樹があったお寺が遠くます。延命治療を拒否したい場合は、エンディングノートに書き残しておくことも必要ですね。て遺骨を持参できない場合、永代供養代 3 万円で遺骨をユーパックでお寺へ送ることができます。

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●○○ 菩提樹がなくとも・・・密葬式で ○○●火葬＋葬骨納骨（永代供養）→ 合計 178,000 円（税込）
火葬＋海上散骨＝シンプルプラン→ 合計 197,800 円（税込）
葬儀の相談・お申込みなどは、慌てず・冷静に！
家族（夫や妻および子供等）が亡くなった場合、ず冷静に話し合うことが重要です。葬儀社の担当

葬儀の経験がなく、初めて葬儀を行う際は、冷静者が訪問し、話合いや相談に乗ってくれます。あに対応しているつもりでも、とかく頭が真っ白になたが考えている葬儀の内容の見積書を作成しなり、何をどうしてよいか分らずに慌ててしまいてもらうことが絶対条件です。葬儀終了後に金額がちです。誰に相談するか、葬儀場はどこにする面でのトラブルが起きないよう、細かいことも恥か等、家族で相談して決まったら、決して慌てずかしがらずに相談し確認しておきましょう。

比較的低価格でできる火葬祭・散骨代などをご紹介します！
取扱い社名

料金

シンプルなお葬式

火葬式 148,000 円（税込）

小さなお葬式

火葬式 193,000 円（税込）

JA あいら伊豆

散骨料金など火葬プラン 145,000 円（税込）＜JA 組合員価格＞＊JA 組合員価格は、組合員登録1 年経過後に適用されます。

火葬式 148,000 円（税別）
セレモハート＊順天堂病院および市民病院からの搬送費が含まれています。

お問合せ先

海上散骨 49,800 円㈱みんれび（合同・税込）
永代供養 55,000 円
海洋散骨 55,000 円（合同・税込）0120・887・166
小さなお葬式0120・968・297

注）市内に、住民票のない方
は、シルバーの収入証明書とJA 組合員登録申込金 1,000円および印鑑を持参の上、お近くの JA バンクへ

散 骨 式 65,000 円
海上散骨 90,000 円

小川センター長0120・683・112
藤田社長
0557・67・4687（共にパウダー費込）⦿注 意… ①通常午前 5 時までに病院で亡くなった場合、当日の正午までにご遺体の搬送が必要です。

②搬送費追加料・・・順天堂病院 24,000 円、沼津のガンセンター30,000 円が必要になってきます。

永代供養粉

骨遺骨粉
⦿注

永代供養料30,000 円（税込）
葬骨納骨で全国対応
30,000 円（税込）
要火葬許可書

寺院名＆問合せ先永代供養 NET 責任者・古田 明氏
0120・931・168（フリーダイヤル）
遺骨で大仏を制作。平成 29 年に 9 体完成
予定

20,000 円（税込） 代金はパウダー到着時に代引き決済

誓欣院（熱海市）
一心寺（大阪市）
06・6771・0444
彩月庵・大塚東吾代表
079・228・9699

意…上記 3 ヶ所とも申込用紙に遺骨を納め「ゆうパック」を利用して送ることができます。

「はせがわ」の納骨堂「新宿御苑前 聖陵」が人気！
上場会社・はせがわは、都心にありながら 1 区画に 9 名まで納骨可能。価格は 90 万（分割可）。管理費は年間 15,000 円。
管理費を 3 年間滞納した時点で永代供養に移行。納骨は 1 名
追加で 1 万円。また、名義変更は 1 万円。
誓欣院（せいごんいん）熱海市＊詳しくは☎ 0120・11・7676 へお問い合わせください。

7一日葬

プラン

JA あいら伊豆 で家族葬（小）一式が237,６00 円（税込）で可能！
＜一日葬および一式プラン一覧表＞
商品名
費用（税込）

取扱い社名（単位：円）

24 時間受付中

ユニクエストオンライン

小さな一日葬3430000120・968・297

ライフデザイン

花祭檀ハートフル

294,000

0120・745・599

みシンプルな一日葬

278,000

0120・887・166

セレモハート

一日葬一式

324,000

0120・887・165

JA あ い ら 伊 豆

家族葬（小）一式

237,6000120・683・112

ん

れび⦿注 意…お申し込みの際には、一式に含まれている内容の再確認をしましょう。葬儀終了後、請求書が届いたときに金額によるトラブルが起きないよう、事前に内容、全料金の計算書（見積書など）を受け取りましょう。なお、通販の場合でも地元の葬儀社が一切を取り扱います。

●落ち着いて冷静な行動が大切●●葬儀社への連絡事項●

死亡の場合は、通常、病院の医師からの告知で①名前、住所、生年月日、本籍地、現住所、性別、「死亡」を知ることになります。入院していた病体重、身長、配偶者の名前、電話番号等を伝え院で死亡した場合は、前頁にも記載しましたが、ましょう。②葬儀の内容（家族葬・小一式、一日当日の昼までに遺体の搬送を要求されます。また、葬一式プラン等）、料金や火葬日時の確認を忘れ火葬は死亡後 24 時間経たないと火葬にすることずに。③死亡診断書のコピーを 4 枚程保管。

ができません。火葬時までは自宅か、火葬場また●市から葬儀費用 5 万円支給●は葬儀社の安置所で保管されます。安置所で保管してもらった場合、遺体保管費用を請求される場

葬儀後、葬儀社の領収書と印鑑持参の上、市役合がありますので、事前にご確認ください。

所の福祉課へ。伊東市の場合は 5 万円、東京の場

葬儀当日の火葬時間は約 1 時間かかります。な合は 7 万円の葬祭費が支給されます。但し、葬儀お、伊東市民の場合、市の霊柩車と火葬場の使用終了後 2 年以内に手続して下さい。なお、介護保は無料です。＊市外地の方は 35,000 円必要。

険料未納の場合は支給されません。ご注意を！

高齢者の団体でもあるシルバーの会員の高齢化がどの理由から「永代供養」や「散骨」を考えていらっしゃ

進み、73.4 歳の方々が過半数ですが、皆さん元気に働る方も多くおられることも事実です。今回の特集企画

いています。ただ、高齢を迎えた皆さんの口からは「自が少しでも会員の皆さんの参考になれば幸いです。な

分の葬儀については子供や孫たちに迷惑をかけたくなお、今回の特集号の編集に当り、下記の皆様方からい」という意見がほとんどです。しかし、菩提樹がないな多大なご協力を賜り、心より感謝申し上げます。

・JA あいら伊豆・センター長：小川信弘氏
・伊東駅前郵便局・局長：田淵洋介氏
・株式会社みんれび：（シンプルなお葬式）
・彩月庵（遺骨粉末）：大塚東吾代表・セレモハート代表取締役：藤田純雄氏
・セント・プラス短期保険・代表取締役：和田光正氏・永代供養 NET：責任者 古田 明氏
・NPO 法人：ライフデザイン研究所●文責五味 正彦

8構成岡部 紘一●

事業部報告★27年度7～9月 3ケ月の実績
月度
常務理事（事業部長）

五味正彦

（人）

全会員数 受託就業 派遣就業 就業会員 未就業会員

7月度

580355

52407

173

8月度

587355

50405

182

9月度

59434342385

209

シルバー人材センター連合会の統計によると、シルバーセンターの会員減少に歯止めがからず「会員１００万人達成」の夢が消えた形になった。平成２１年に７９１，８５９名をピークに毎年減少が続き、２６年度の統計は７２１，７１２名まで減少した。 生活費のための年金が少額などの理由で「生活費を得たい」という会員が全国的に増加している。
現在、おおむね月１０日間・週２０時間という就業制限があり、特に６０代の会員からは不満の声が多く、働きたくても働けない規制が会員の増員が進まない要因の１つのような気がする。昨年度の会員全体の統計では、月の配分金は３６，０３６円。継続的に就業している人で６３，２３１円。未就業会員は２１７名。ここ数年会員の減少が続き、毎月188名ほどの未就業会員がいる。

草加市、養父(やぶ)市ＳＣが月３０～４０時間へ就業に緩和
草加市ＳＣは、今年度から週３０時間、月１５日間働けるようになった。月の配分金が６万円から７万円になり、会員が増えつつあるという。「少ない年金では、生活が維持できない」が入会動機の６５％だという。また、農業国家戦略特区に指定されていた兵庫県養父市ＳＣが派遣する会員の労働時間を週２０時間から４０時間(月２０日間)に、要請した３０時間が大幅に改正された。全国的に、会員の就業時間の緩和は、まだ時間がかかるようだが、緩和された時点での受け止め方は各センターに大きな温度差がある。労働力が不足している地域・会員１万人・年間事業実績が１０億円近い地域との格差は大きい。いずれも高齢化が進み、労働人口が減少しているセンターには、「就業機会確保」の好機ではある・・・。

就業時間緩和になっても就業機会は増えない現状
今後、シルバーセンターの就業時間の緩和が全国的に展開された場合、ますます元気な会員の確保が最大の課題と思われる。 特に昨年来、伊東市内に多くの老人介護やデイサービス・グループホームが誕生しているが、現在それらの事業所への就業は、夜間管理・デイサービスの運転代行・洗濯・館内清掃のみで、かつてヘルパー２級の受講生が５０名近く在籍していたが、ほぼ全員が７０歳以上のため「就業機会はゼロ」。
他のセンターでは、市から高齢者の見守りなどの就業依頼がある。伊東には、市内に多くの老人介護関連の事業所が乱立している。如何にしてこの業界に参入出来るのか、大きな課題になる。
市内の事業所には限りがあり、大型店舗、工場もない。 就業先をどう開拓するか、仕事が無ければ人は集まらない。
一方、新たに入会されてくる人たちの高齢化も気になる。ホテルなどの就業はどちらかと言うと、高齢者には不向きな内容。

高齢者の免許返納１０年で１０倍に静岡県内の７５歳以上の高齢者の昨年度の免許証返納が９，０１１名になり、返納者が増大傾向にあるという。免許更新時に行われる｢認知症｣の検査で、疑いありの判定が２万人以上、免許返納が増大している。

新入会員の６０％が月に６万円は働きたい
就業開始時に、みなさんからアンケートにお答えいただいています。２２２名の回答者の６０％の方が「月に６万円は働きたい」「働ける間はシルバーの会員でいたい」という回答だった。

事業部は、会員の就業機会提供・就業相談・ホームページの作成・会員のみなさんの技能を活かした「ゆめ工房」「英語で遊ぼう」「ゆめ追い塾（パソコン講習）」「大人の英会話教室」「ゆめ書道」などの独自事業から職群班として「庭手入れ・草とり」「障子襖張替」などの運営もしています。
シルバー人材センターだからこそできる事業の良いアイデアとそのための人材を募集しています。

9職群班
危険をともなう個所※（急斜面・崖のふちなど）や３ｍを超える高い木はお請けできません

庭手入れ・草刈・草とりご予約の流れ
毎年２月初めに、前年作業させていただいたお客様に予約票を郵送。
必要事項をご記入いただき、郵送またはＦＡＸにてご予約ください。
新規の方は下記の要領で、電話にてご予約いただけます。

地盤が固かったり、草が※伸びすぎているような場合は手で草を抜く作業はお請けできません①電話で申し込む。
名前・住所・電話番号・作業場所住所及び作業内容をお伝えください。
②担当会員を決め、下見・見積もりに伺います。
③見積り金額で了解の場合、作業日程の調整。
※新規の方で、市外にお住まいの場合は前金にてご入金いただきます。
④作業終了後に請求書を郵送。
⑤１か月以内にご入金ください。

繁忙期（6月～10月）は、ご予約の方が優先となります
新規の方はかなりお待たせしますので、早めのご予約を★

職群班
遠い場所・作業枚※
数が多い場合、簡単な修繕が必要な時などは、別途料金をいただきます
After

Before障子・襖・網戸の張替予約の流れ
料金はサイズによって異なります。
詳しくはお問い合わせください。
①電話で申し込む。
名前・住所・電話番号・作業場所の住所をお知らせください。
②担当会員が作業の日程を電話でお知らせします。
③搬出。
※襖の場合は、搬出時に見本帳をおもちします。
④シルバー作業場にて作業。
⑤搬入。
※基本は 搬入時に集金いたします。

BeforeAfter

年末は混み合いますので、早めのご予約を★
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独自事業

毎週 月または水曜日
年間受講料 26,000円

毎月第1・第3月曜日
受講料 8回 8,000円

毎週 月曜日年間受講料 20,000円

毎月 第2・第4金曜日
月額 2,400円

随時 2時間（マンツーマン）
1回 3,500円（出張対応ok）

私たちがやさしく・丁寧に指導いたします♪

毎週 土曜日（ゆめ市場にて月額 2,000円

毎月 第１・第３木曜日
1回 1,100円

新しい何かを始めましょう♪

11「いでゆ大学」で学びながら仲間づくり荻十足）岡部紘一
今年で38年目を迎えた伊東市主催の「いでゆ大学」この大学に入学したのは、学びながら仲間づくりができると言う点に着目したからである。
同大学は２年制で６０歳以上の市民が対象の講座。社会参加に必要な知識（２年間で４０講座）を学びながら、仲間との親睦を深め生き甲斐のある生活を見出すことを目的に、月２回のペースで開催されている。
今はまさに新しい友もでき、趣味を通した付き合い、食事会、旅行等をしながら、親睦の輪を広げ、人生をエンジョイしている。

地 域 活 性 部 より
地域活性部長）奥山勝男
人間を含め、全生物の生命体には老化が例外なくやってくる。死につながる事を避けることができない現世において、この現実を素直に受け入れることが必要であります。会員の皆様におかれても充分に理解され、各自それぞれ終活にも努められ、健康的にも、経済的にも、より良くなるよう努められておることと思います。
これには第一に、肉体的・精神的に活性化を図り、健康寿命を少しでも長く保つよう意識的に努力してください。それからもう一つは、孤立を防ぐために、家庭内に閉じこもらず、外の空気を吸い自然と接し変化を見つけて楽しむ、必ず変化があるはずです。
更にそれから輪を広げ、人々と接し、ショッピングをし、会話をして、社会に接することが大切です。日常生活の中でも工夫して、手足を動かし運動効果を上げ、神経を刺激すれば脳も活性化されます。
そして又会員の皆様には、シルバー人材センターという組織内においても、活性化のための行事を数多く計画しております。各種のボランティア活動、結束のための地域集会や総会があります。そして互助会においては、親睦旅行、同好会の各種クラブ活動があります。これ等に対し積極的に入会し活動すれば、楽しく自然と知らぬまに活性化されてきます。
どうかみなさん、今からご自分の活性化に努め残された人生を有意義に楽しい人生にする為に努力してみませんか。
今迄とは少し違った世界観があるはずです。

生 き が い松原）槙田克子
シルバー人材センターへ登録して４年目になります。初めての仕事はマリンタウン内の食堂洗い場でした。馴れない仕事で無我夢中で働く私を孫の様な同僚が私を助けてくれました。本当に心が和みました。現在は市内のホテルの従食で働いています。
これからも健康管理を念頭に一日一日を大切にすごしていきたいと思います。

私の健康人生続ける組み立ては

生 き 甲 斐全世代の働く職場湯川）圓谷照雄①私は毎朝起きて一番目に腹筋内部深層筋を鍛える事を主としたストレッチ運動を二五分間やって一日を始めます。
②朝食は玄米の食物繊維成分とヨーグルトを混ぜたものが主食の朝食で健康維持の基礎になっています。
③日常生活では仕事、買い物等歩くときは必ずインターバルウォーキングです。

富戸）吉住泰子
時間に追われた生活に嫌気がさし気がつくと人生の後半にいる。
仕事や人間関係に区切りをつけて都会の喧噪を避け、伊豆半島に辿り着いた。
波乱万丈な人生だったが又それも懐かしく愛おしい。お天気次第でその日の予定を紡いでいく。新鮮な食材を風の調べに耳を傾けながら食す贅沢な時が、私たちの生き甲斐かもしれない。

八幡野）長壁正一
今、私は特養で夜間管理の仕事をしています。まだ１年足らずですが、施設には今春高校を卒業したばかりの新人介護士、看護職員、調理員等言ってみれば前世代が共に働いて老人を支えています。
そして皆さん実に優しい。今後、日本の老齢社会を支えるのはこの施設のような和気あいあいの精神かなと思います。

事業部長

障子・襖担当植木担当

英語で遊ぼう担当

ゆめ工房担当

五味正彦

熊山信良

鳶田正勝

郡よし子

小澤 榮

新しい事業のアイデアなど、会員のみなさんからのアドバイスをおまちしてます(^0_0^)

12事務局

岡田博子