献 立 表
2024年06月日 曜
1 土

金城こども園●卵 乳アレルギー

献立
豚丼、キャベツのみそ汁、果物（バナナ）

材

午後おやつ

黄
熱と力になるもの
米（精白米）、砂糖料
名
赤
血や肉や骨になるもの
豚肩ロース
米みそ（甘みそ）

ツナカレー
おにぎり
米（精白米）

緑
体の調子を整えるもの

日 曜

献立

午後おやつ

19 水

ご飯、●キャベツメンチかつ、おくらの梅和え
厚揚げのみそ汁、果物（バナナ）

チヂミ
●牛乳

たまねぎ、にんじん、万能ねぎ、しょうがキャベツ、万能ねぎ
バナナ

ツナ（油漬缶）※食材の都合により、献立を変更することがあります。
材料
名
赤緑
血や肉や骨になるもの
体の調子を整えるもの

黄
熱と力になるもの
米（精白米）◎パン粉、油、小麦粉
砂糖

ぶた肉（ひき肉）、牛肉（ひき肉）、●卵、豆乳

キャベツ、たまねぎ

削り節

きゅうり、おくら、にんじん、うめぼし

厚揚げ、米みそ（淡色辛みそ） だいこん、万能ねぎ

バナナにら

小麦粉、もち粉、ごま油、砂糖

●牛乳

3 月

きびご飯、サバのみそ煮、野菜ちゃんぷるー
麩のすまし汁、果物（りんご）、●牛乳

夏野菜そうめん米（精白米）、きび（精白粒）
砂糖
油
麩（焼ふ）

さば、米みそ（甘みそ）
ぶた肉(ばら)、とうふ(木綿豆腐)

キャベツ、たまねぎ、にんじん、にら、あらげきくらげ（乾）●牛乳

えのきたけ、長ねぎ
りんご
トマト、コーン（缶）、おくら

干しそうめん

4 火

5 水●三色焼肉丼、モウイの和え物●ファイバースープ、果物（バナナ）

ご飯、さばのりんごソースかけ●ゴーヤーチャンプルー、南瓜のみそ汁
果物（オレンジ）●かぼちゃもち●牛乳●おからごまクッキー●牛乳

米（精白米）、油、ごま油
砂糖
押麦

豚肩ロース、●卵ツナ（油漬缶）◎ベーコン

片栗粉、砂糖、油●チーズ●牛乳米（精白米）
片栗粉、砂糖油
ホットケーキ粉、砂糖米（精白米）

さば●手作りUFOパン
●牛乳

お弁当会

小麦粉(強力粉)、砂糖、●マーガリン、小麦粉

チンゲンサイ、にんじん、しょうが

しろうり、きゅうり、にんじん
はくさい、にんじん、ごぼう
バナナ
かぼちゃ

21 金

●ガパオライス、●春雨サラダ、わかめスープ
果物（パイン）、●牛乳●お好み焼きかぼちゃ、たまねぎ、長ねぎ
オレンジ

ごましおご飯、●チキンのチーズ焼き●南瓜サラダ、豆腐スープ、果物（パイン）●カルシウムウエハース●牛乳とうふ(木綿豆腐)
砂糖●冷やし中華●ゴーヤーとウインナーのかきあげ、すいか

肉巻きおにぎり
いりこ
米（精白米）、油、砂糖米（精白米）、油、砂糖

24 月

8 土

にがうり（ゴーヤー）、たまねぎ、コーン（缶）

すいか

25 火

豚肩ロースにぼし（だし用いわし煮干し）

豆腐クッキー

11 火

12 水●ナポリタン、●コールスローサラダ●オニオンスープ、果物（グレープフルーツ）●牛乳◎ウインナー●マヨネーズ、オリーブ油、砂糖 だいず（水煮缶）●鮭卵おにぎりおしゃぶり昆布

麦ご飯、鮭のパン粉焼き
カレーおからいりちー、春雨キャベツスープ
果物（りんご）●ほうれん草カップケーキ●牛乳

ご飯、鶏肉の竜田焼き、もずく酢
なすと豆腐のみそ汁、すいか●抹茶ケーキ●牛乳米（精白米）●牛乳
さけ(鮭)、●卵、白ごま米（精白米）、押麦
油、◎パン粉
砂糖、油
はるさめ

さけ(鮭)
おから、ぶた肉（ひき肉）ホットケーキ粉、砂糖米（精白米）
片栗粉、砂糖砂糖

豆腐ココア
ホットケーキ●牛乳

ご飯、●スペイン風オムレツ
豚肉と野菜のカレー炒め、豆乳コーンスープ
果物（バナナ）●車麩天ぷら●牛乳

キャベツ、にんじん、コーン（缶）たまねぎ、長ねぎ、わかめ（乾）グレープフルーツ

とり肉（若鶏もも・皮付）

ニンニク

28 金

●タコライス、豆腐ナゲット●卵スープ、●お誕生日ケーキ
白ぶどう＆ほうれん草ジュース

29 土

豚とキャベツのみそ炒め丼、根菜みそ汁
果物（バナナ）

ぜんざい
かんぱん

カレーポップコーン

●牛乳

しょうが
もずく(塩ぬき)、きゅうり、レモン(果汁)●牛乳、●バター●牛乳

ご飯、赤魚の煮つけ

27 木 ナーべーラーのんぶしー、さつまいものみそ汁
果物（グレープフルーツ）、●牛乳

にんじん、たまねぎ、えだまめ、ひじきなす、長ねぎすいか

五穀米ご飯、●魚の和風マヨ焼き
パパイヤイリチー、ゆし豆腐、果物（オレンジ）●マヨネーズ

めかじき
ぶた肉(ばら)とうふ(ゆし豆腐)

ホットケーキ粉●バター、●牛乳、●粉チーズ●チーズスコーン●牛乳
米（精白米）、油●マヨネーズ、砂糖

14 金●へちまハヤシライス、●温野菜サラダ●おくらスープ、果物（メロン）米（精白米）、砂糖、油そぼろ丼、なすのみそ汁、果物（りんご）

たまねぎ、おくら
メロン
きなこ
●牛乳
とり肉（ひき肉）
米みそ（甘みそ）オレンジゼリー

17 月

18 火

ご飯、チキンの照り焼き、小松菜のごま和え
とうふとアーサのみそ汁、果物（りんご）

玄米ご飯、●鮭のポテト焼き、ツナサラダ
肉団子スープ、果物（オレンジ）●パンナコッタ●ビスケット

豆乳もち

ほうれんそう、にんじん、たまねぎ、しょうが、きざみのり

なす、たまねぎ、長ねぎ

オレンジジュース（濃縮還元）、イナアガー

とり肉（若鶏もも・皮付）
ツナ（油漬缶）、ごまとうふ(木綿豆腐)

砂糖

こまつな、にんじん
万能ねぎ、あおさ・アーサ
りんご●生クリーム、●牛乳、ゼラチン いちごジャム

米（精白米）、米（玄米）●マヨネーズ、じゃがいも
ごま油、砂糖
片栗粉

さけ(鮭)ツナ（油漬缶）ぶた肉（ひき肉）

片栗粉、砂糖豆乳、きなこきゅうり
にんじん、たまねぎ、こまつな

オレンジ

コーン（缶）、にら、カットわかめ

パイナップル

0

虫歯を予防しよう、、、、0
むし歯は、むし歯菌が糖分をもとに酸をつくり、しめじ、チンゲンサイ
オレンジ
万能ねぎ

牛肉(肩)

たまねぎ、にんじん、グリンピース（冷凍）

米みそ（甘みそ）

しめじ、えのきたけ、万能ねぎ

ホットケーキ粉、もち粉、油つぶしあん（砂糖添加）●牛乳

米（精白米）
小麦粉、砂糖油、砂糖
イナムルチちこんにゃくとうふ(木綿豆腐)、ツナ（油漬缶） こまつな、にんじん

米（精白米）
じゃがいも
油

ヒラヤーチー米（精白米）
砂糖
油、砂糖
さつまいも

すいか

かれい

あおのり

●卵、ぶた肉(ばら)とうがん、こまつな、干ししいたけ

ぶた肉(ばら)、だいず（水煮缶） にんじん、刻みこんぶ、にら

ホットケーキ粉、メープルシロップ、砂糖、油

豆乳、とうふ(絹ごし豆腐)●牛乳●卵、●チーズ、●牛乳、◎赤ハム

ぶた肉(肩ロース・脂身付)
豆乳
●牛乳
赤魚

オレンジ

ほうれんそうたまねぎ、にんじん、ピーマン
クリームコーン（缶）、長ねぎ、コーン（缶）

バナナ
あおのり

米みそ（甘みそ）●牛乳

しょうがへちま、にんじん、にら
たまねぎ、長ねぎ
グレープフルーツ

ツナ（油漬缶）長ねぎとうふ(沖縄豆腐)、ぶた肉(ばら)、米みそ（甘みそ）

黒砂糖、グラニュー糖、押麦 いんげんまめ（乾）、こしあん（生）◎乾パン
合ひき肉（牛・ぶた）、●チーズ たまねぎ、レタス、ピーマン、にんじん、トマト
米（精白米）
とり肉（若鶏むね皮なし）、とうふ(木綿豆腐) たまねぎ、ニンニク
油、片栗粉●卵
コーン（缶）、カットわかめ●生クリーム、●牛乳、ゼラチン
砂糖
ぶどうジュース（100％果汁）
ポップコーン、油●牛乳
豚肩ロース、米みそ（甘みそ）、ごま キャベツ、赤ピーマン、ピーマン、長ねぎ
米（七分つき米）、砂糖
じゃがいも
米みそ（甘みそ）
にんじん、ごぼう
バナナ

丈夫な歯をつくる食べ物、

歯を構成する重要な栄養素といえばたんぱく質。さらにカルシウムやビタミン
子どもの歯は軟らかく、むし歯になりやすいため、 をとることで丈夫な歯が作られます。
毎日の歯磨きでむし歯を予防することが大切
・肉・魚・卵・豆腐・納豆・牛乳です。また、バランスのよい食事をよく噛んで・チーズ ・ひじき ・小松菜食べることを心がけ、清涼飲料水などをだらだら・ヨーグルト飲まないように注意しましょう。
この酸が歯の表面を溶かすことで起こります。

みんな大好きオーロラソース★マヨネーズ
大さじ２★ケチャップ
大さじ１
★砂糖
小さじ１
・マヨネーズの酸味が苦手な子には、砂糖をプラス・マヨネーズを増やし、ケチャップを減らすとエビマヨの味付けに！

にんじん、ピーマン、たまねぎ

ぶた肉(ばら)、白いりごま

りんご

砂糖
米（精白米）
砂糖
砂糖

たまねぎ、へちま、しめじ
ブロッコリー、にんじん、コーン（缶）

●あげぱん
●牛乳
◎ロールパン、油、グラニュー糖、砂糖

15 土

●牛乳
豚肩ロース

万能ねぎ
オレンジ

キャベツ、にんじん、たまねぎ、あおのり

米（精白米）
じゃがいも、しらたき、砂糖●ごまドレッシング

小麦粉、油
長ねぎ、こんぶ佃煮、万能ねぎ
パパイヤ（未熟果）、にんじん、にら

●牛乳
◎赤ハム

米（精白米）、ごま油米（精白米）、米(発芽玄米)、きび（精白粒）、押麦、あわ(精白粒)、アマランサス

13 木

にんじん、きゅうり麩（車ふ）、◎てんぷら粉、揚げ油

たまねぎ、ピーマン、ホールトマト（缶）キャベツ、にんじん
りんご●牛乳、●チーズ、●無塩バター ほうれんそう●牛乳とうふ(木綿豆腐)、米みそ（淡色辛みそ）

ホットケーキ粉、砂糖

26 水とうふ(絹ごし豆腐)

スパゲティー、油10 月

ご飯、カラスカレイの磯風味焼き
クーブイリチー、●冬瓜のクーリジシ
果物（オレンジ）

豚肩ロース、米みそ（甘みそ） キャベツ、にんじん、ピーマン、にら

オレンジ
ホットケーキ粉、アレルギー用マーガリン、砂糖

もちもちどら焼き●牛乳

きゅうり、レモン(果汁)えのきたけ、チンゲンサイ、カットわかめ

ホイコーロー丼、チンゲン菜スープ
果物（オレンジ）

ご飯、牛肉じゃが、●小松菜の白和え
きのこのみそ汁、すいか

りんごジュース（濃縮還元）、トマトジュース（缶）、りんご、イナアガー

ゆで中華めん、砂糖、ごま油 ●卵、とり肉（若鶏ささ身）◎てんぷら粉、揚げ油◎魚肉ソーセージ

7 金

かぼちゃ、干しぶどう
だいこん、こまつな、長ねぎ
パイナップル

たまねぎ、黄ピーマン、赤ピーマン、ピーマン、バジル（バジリコ）、しょうが◎赤ハム、白いりごま

豚ねぎ塩おにぎり

春雨丼、中華スープ、果物（オレンジ）●無塩バター、おから、黒いりごま

りんごとトマトゼリー ●マヨネーズ、オリーブ油、砂糖 ●卵●卵●牛乳
ぶた肉（ひき肉）、●卵、ひよこまめ（ゆで）米（精白米）、はるさめ、砂糖、油 豚肩ロース

22 土

とりもも肉、●ピザ用チーズ、●粉チーズ

6 木

米（精白米）、きび糖
はるさめ、砂糖、ごま油片栗粉●お好み焼き粉

りんご、たまねぎ

豚肩ロース、とうふ(木綿豆腐)、●卵 にがうり（ゴーヤー）、にんじん、たまねぎ

赤みそ

20 木

オーロラソースは、肉・魚・野菜何にでも相性抜群です。園では、鮭のオーロラソース焼きやブロッコリーのサラダ（ブロッコリー・人参・コーン）などに使っています。魚嫌い・野菜嫌いな子でもよく食べてくれます。
ぜひご家庭でも試してみて下さい。

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じめじめとした梅雨が続き、気温の高いこの時期
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食中毒に注意しよう

は、細菌の繁殖に適した条件が揃い、食中毒が増える季節です。食品管理に注意することはもちろん、トイレの後や食事の前には、必ず石鹸で手を洗う習慣をつけることが大切です。

食中毒予防の３原則
１．つけない（清潔・洗浄）

２．増やさない（冷蔵・冷凍保存）３．やっつける（加熱・殺菌）