お手伝いしてほしい

生活のこと、ちょっと宅配のお弁当
きっちん空

042-316-9927

キッチンぴっこら

042-372-5729

まごころ弁当多摩稲城店

やまぼうし

042-374-7771
デイリーコープ受付センター
0120-502-160
042-674-8005

ライフデリ多摩店

042-400-0973

宅配COOK１２３（府中店）

042-330-3123

生活協同組合コープみらい

ワタミの宅食東京多摩南野営業所 0120-191-950
株式会社ヘルシーネットワーク
042-514-9885
つながる
配食のふれ愛（多摩店）
042-682-3391
家事のお手伝いほっとセンター多摩042-311-4338

多摩生活サポートセンター

042-338-3303

たすけあい有償活動（多摩社協）

042-389-3344

相談したい2023.9版

高齢者の総合相談窓口

住み慣れたこの街でずっと暮らしたい

北部地域包括支援センター☎ 042-357-3711
FAX 042-400-7774
住所：関戸4-19-5健康センター3階
担当地域：関戸1～5丁目、一ノ宮

関戸・一ノ宮愛宕・乞田

北部地域包括支援センター愛宕支所☎ 042-319-6411
FAX 042-319-6412
住所：愛宕1-1-2-106 愛宕第一住宅
担当地域：愛宕、東寺方3丁目、和田3丁目、乞田、永山1丁目、貝取1丁目、豊ヶ丘1丁目

北部高齢者見守り相談窓口☎ 042-319-6410
FAX 042-319-6412

フレンドリー090-7558-0414

多摩市シルバー人材センター

042-371-3580

ネコサポ
多摩たすけあいワーカーズ
つむぎケア２１ 多摩永山

0120-545-425

住所：愛宕1-1-2-106 愛宕第一住宅（日・祝日を除く月～土 9時～17時）
地域包括支援センターは、地域で暮らす高齢者の皆さんを総合的に支援する相談窓口です。

042-376-3973

地域の身近な相談相手

042-311-2421

民生委員（☎（移動のお手伝い））
ご自身の担当民生委員をご記入ください。

ほっとセンター多摩042-311-4338

多摩生活サポートセンター

042-338-3303

権利と財産を守る相談窓口

ハンディキャブゆづり葉

042-389-2677

権利擁護センター☎ 042-373-5677

タクシー

京王自動車（株）
多摩中央営業所
小田急交通南多摩（株）
飛鳥交通ニュータウン（株）

042-374-9966
0120-59-1123
0570-075-770

移動販売（販売場所・時間は下記まで）
京王ほっとネットワーク
イトーヨーカドー
移動スーパー とくし丸

0120-84-5410
080-9585-6602
問合せ：平日14時～16時

地域活動・支えあいリスト

FAX 042-373-5612
住所：南野３-15-1（月～金
地域活動への参加のご相談9時～17時）

多摩市社協まちづくり推進担当☎ 042-373-5616
FAX 042-373-6629
住所：関戸4-72ヴィータ・コミューネ7階（月～土 8時30分～17時15分）

このパンフレットは、高齢者の介護予防・生活支援に関する活動をまとめたものです。
詳細は下記にご確認ください。

多摩市社会福祉協議会まちづくり推進担当（多摩市第2層生活支援体制整備事業受託団体）☎ 042-３７３-５６１６
FAX042-３７３-６６２９＊掲載希望の団体は、上記までご連絡ください。

参加したい内容
交【愛宕地域】
内容
交
趣

名称
俳研サロン

いつ
第3･４水曜
10:00～交体
趣他体

アーケードカフェ

第2火曜
13:30～

今日より明日へ～元気アップ体操～

毎週火曜
13:30～

どこでコンセボー
ル21多摩
集会所
ｺﾐｭﾆﾃｨｻﾛﾝ
悠々(愛宕第一住宅商店街)
愛宕2丁目
集会所

交
体
体

体

(第5週･祝日休)体元気アップ体操クラブ 毎週水曜
①13:00～②14:30～(第5週･祝日休)食

さぽたま(送迎付き) 月2回

愛宕4-7-12【認知症に関する集いの場】
名称「認知症になっみ ら い の 会 てもできること
まちの物忘れ がある」と、本相談室
人たちが立ち上げました。

日時/場所

いつ
第3日曜
10:00～(不定期)
サロンかいどりやま 第1･3･4･5水曜
第2土曜
10:00～
うんどう教室
原則第1木曜祝日の場合は翌週10:00～
おたっしゃ会
毎週木曜①13:30～②15:00～

問合せ先体

げんきか～い体

いきいきサロン
夢の会
健康麻雀友の会

交体

貝取・元気アップ
うんどう教室交

いきいき・ボッチャサロン

080①第1火曜13:30～ 35269979
ｳﾞｨｰﾀ･ｺﾐｭｰﾈ7階(村松)
TAMA認知症 介護している方 TAMA女性ｾﾝﾀｰ介 護 者 の 会 の声から介護の ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟﾙｰﾑ
い こ い の 会 ヒントを拾って ②第3金曜13:30～
みませんか。
ﾍﾞﾙﾌﾞ永山5階
消費生活ｾﾝﾀｰ科学室
0423110500

第2月曜
10:00～
毎週水曜
14:00～
毎週土曜他
９:00～
毎週木曜
10:30～

どこでｸﾞﾘｰﾝﾋﾙ貝 取1-28集会所
ｸﾞﾘｰﾝﾋﾙ貝 取1-40集会所
乞田･貝取ふれあい広場公園

乞 田･貝 取ふれあい館

市民活動・交流センター(第5週･祝日休)

第3日曜13:30～
ｳﾞｨｰﾀ･ｺﾐｭｰﾈ7階
TAMA女性ｾﾝﾀｰ
活動交流室

認知症の人と家族、地域住民、第3金曜15:00～
すみれカフェ 専門職等、誰もカフェ・シナモン
えがおが参加できる (東寺方1-2-12)認知症カフェです。

名称
はなもものつどい(第5週･祝日休)

愛宕3-5-1
集会所【関戸地域】【乞田・貝取地域】

地域活動に

第1土曜
9:00～13:00～
第3水曜
13:00～

内容

名称
一ノ宮けやきサロン

いつ
第3水曜
14:00～※８月は休み体
交
交体
食交

一ノ宮元気アップ教室 毎週木曜
14:00～
たまりばらんど
第3火曜
14:00～
1・ 2 ・ 3 ・4いき 毎週木曜
いき体操
10:00～
みんなの食堂・
第3金曜
スプーン
11:30～

名称サロン河原倶楽部交
体
趣交
体
交体
趣
交
趣

3丁目かわせみ会

関戸さくら会

サロンまちの縁側
地域交流スペース
やどり木

いつ
第2土曜
13:00～
第1月曜
10:00～
毎週木曜
12:30～
毎週水曜
第2･4金曜
14:00～
毎週月曜
10:00～

どこで関戸河原クラブ

関戸2丁目

関戸3丁目クラブ

マドカ・ストレッチ 毎週木曜
体操サロン
13:45～
この指とまれ
詳細問合せ

多摩中学校
クラブハウスポロン(関戸4丁目)

サロン・フラン
ヴィーヴル

月１回金曜
第3水曜
14:00～

ﾌ ﾗ ﾝ ｳﾞｨｰｳﾞﾙ
聖蹟桜ヶ丘内ｶﾌｪ･ﾗｳﾝｼﾞ

交

関戸みのり会

2ヶ月毎
第1または第2 関戸第一クラブ
金曜9:30～

体

関一元気会

毎週火曜
13:30～(第5週･祝日休)体【一ノ宮地域】
交

内容
交体
交体
趣交
体
交
食

健康を考える会

関・一つむぎ館

毎週金曜
13:30～

どこで体…体操

交…交流趣…趣味

食…食事

他…その他

一ノ宮集会所

一ノ宮4丁目
桜ヶ丘一ノ宮集会所
一ノ宮児童館

掲載している活動日や活動場所は変更になることがございます。サロン等に関するお問い合わせは、多摩市社会福祉協議会へ☎042-373-5616