健康の輪･助け合いの輪･世直しの輪

神戸医療生活協同組合

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発行 道上 哲也
〒653‑0036

編集 きかん紙委員会

神戸市長田区腕塚町 2 丁目2-10
本部078（641）1651
神戸医療生協検索

転居などで住所が変わるときは必ず、医療生協本部までお知らせください。

主な記事

知っておきたい身近な病気の話「花粉症について」 …… 2 面

班活動ア･ラ･カルト…… 4 面

神戸医療生協の支援活動を振り返って…… 5 面

西区玉津地域に53番目の支部として、西区なでしこ支部から分割した玉津支部が誕

53番目の支部「玉津」

生しました。
新支部結成集会では、３つのグループに分かれ、今後の運営・課題・問題点などが討議され、多くの意見をいただきました。三つの輪を繋げて前進できるように皆さんからのご協力ご支援で、支部の組合員一丸となって努力していこうと思います。
（玉津支部5万5,819人 出資金総額 19億2,402万7,346円
１人あたり出資金 3万4,469円 支部 53支部 班数 463班

2017年

組合員数

神戸協同病院
ひまわり診療所
きたすま歯科
訪問看護STつばさ

078（641）6211
078（941）5725
078（741）7224
078（646）2371

いたやどクリニック
ほのぼのの郷いたやど歯科
訪問看護STにじ

078（611）3681
078（949）2345
078（612）3160
078（975）9575

番町診療所
協同歯科
生協なでしこ歯科
訪問看護STかけはし

支部長

1月31日現在
078（577）1281
078（913）1155
078（978）6480
078（948）3375

中﨑 信子）

3・4
No.354月号

知っておきたい

身近 な病気 の話

花粉症について﹃ ス ギ ﹄ と﹃ ハ ウ ス ダ ス ト ﹄ が年〜年 か か り ま す が︑原因の場合だけです︒この治療法は〜 ％の方は症状が全く無くます ︒ と こ ろ が 春 と と も に や っと︑ ま た 心 地 よ い 春 が や っ て きが︑ 立 春 ・ 啓 蟄 ・ 春 分 と 過 ぎ るですから完全に逃げることはで花粉症では花粉が飛んでくるの質 を 避 け る こ と が 大 切 で す が︑症状を抑えるためには原因物ています︒の減感作療法を昨年から開始しな治療法です︒協同病院でもこけになります︒ある意味画期的なるかまたはごく軽微な症状だ

てく る 厄 介 な も の が ス ギ 花 粉 で心がけてください︒

す︒ 今 ︑ 成 人 の 約だと 言 わ れ て い ま す ︒ 目 が か ゆ★外出時にはマスクを着けたり眼鏡をかける︒

い︑ く し ゃ み が 止 ま ら な い ︑ 鼻が詰 ま る ︑ と い っ た 症 状 で ︑ 日になって鼻水が出たり鼻が詰★帰宅したとき︑頭や服に付着した花粉を落として︑家の中まったりしても︑必ずしもスギ常生 活 が ち ょ っ と 困 り ま す ︒
ス ギ 花 粉 症 を 正 確 に 言 う と︑に持ち込まないようにする︒

ギ以 外 の 花 粉 で 起 こ る 花 粉 症 ものこ と で す ︒ と 言 う こ と は ︑ ス

抗ヒスタミン薬や抗ロイコトリることになります︒内服薬では状が強い場合には薬の力を借りこのように気を付けても︑症れて︑検査をするとスギには全ので治療してくださいと受診さん︒昨シーズン︑スギ花粉症なし︑ヒノキ花粉症かもしれませ反応するアレルギーもあります

花粉症とは限りません︒寒さにあり ま す し ︑ 花 粉 以 外 の 原 因 でエン薬やステロイドなどを使用
く反応が無くて︑ハウスダスト★帰宅したら洗顔手洗いを︒

起こ る も の も あ り ま す ︒ ス ギ 花
します︒また点眼薬や点鼻薬もが原因だったという方がいらっ

月︑ イ ネ が月〜

月︑

アレ ル ギ ー 反 応 で 起 こ る と い う

こ れ ら は 原 因 こ そ 違 い ま す が︑は 一 年 中 い つ で も 起 こ り ま す︒

﹃ ア レ ル ギ ー 性 結 膜 炎・ 鼻 炎 ﹄が︑﹃ハウスダスト﹄で起こる飛び散る時期に症状が出ます

きるようになっています︒ただが︑数年前より内服薬で治療です︒以前は注射での治療でしたも あ り︑ 減 感 作 療 法 と い い ま鼻炎﹄を根本的に治す治療方法

一方﹃アレルギー性結膜炎・検査も含めてご相談ください︒とになってしまいます︒まずはが異なると全く薬が効かないこじですが︑減感作療法では原因ら原因にかかわらず治療法は同︵神戸協同病院内科医 松尾直仁︶し︑今のところお薬があるのはす︒ こ の よ う に 花 粉 症 は 花 粉 が月〜月︑ヒノキは使います︒これらは花粉症の症しゃいました︒対症療法でした

粉症 は 月 〜
ヨモ ギ も 月 〜 月 に 起 こ り ま状を和らげる対症療法です︒﹃ ア レ ル ギ ー 性 結 膜 炎・ 鼻 炎 ﹄﹃スギ花粉﹄が原因で起こるここで︑一つ注意です︒春先きません︒しかし︑次のことをじです︒

3％が花粉症

まだまだ寒い日が続きます

90 2たらと︑おとなになっても願っています︒
子どもを見つめる心
中脇初枝さんの小説﹁わたしをみつけて﹂の主人公の名前は弥生︒生まれてすぐに捨てられて︑３月に拾われたから弥生と名付けられました︒看護師として働きながら︑誰とも深くかかわることなく目立たないように暮らしています︒﹁あなたは︑患 者 さ ん の 何 を 見 て き た の？﹂︒ 新任の師長さんの問いかけが︑彼女を変えはじめます︒揺れる心は自らの生い立ちへと向かいます︒わたしは
誰 か ら も 見 つ め ら れ て こ な か っ た︒
誰からも 愛されてこなかった︒だから・・︒
振 り 返 る 中 で 彼 女 は 気 づ き ま す︒
わたしに食事を作ってくれた人がいたことを︑わたしを見つめ励ましてくれた友がいたことを︒支えられていた過去に気づくことで︑新しいわたしに向かって歩く勇気が生まれます︒
その人の気持ちに気づくこと︑その 人 と 気 持 ち を 分 か ち 合 う こ と は︑その人の存在を認め︑その人を励まし︑その人を支えるはじまりです︒
カンガルーはヒト族のようにうまく言葉は使えません︒でもいつも子育つよう願っています︒

ど も を 見 つ め て い ま す︒ 子 どもが元気で飛び跳ねる姿を見
つ め な が ら︑ 子 ど も が 元 気 でご紹介、お問い合わせ、奨学金資料のご請求は医学生、医学部をめざしている人を紹介してください。

将来、兵庫民医連の医師となる人を増やし、育てる大運動を実施中！

igakusei@hyogo-min.com

人 が 参 加︒
﹁楽しかっる場をいっしょに作りましょう！

組合員さんや地域の方が︑楽しく集えど様々なイベントを開催する予定です︒

館﹂として利用していただき︑音楽会なリニック会﹁いたやどククの３階をやどクリニッ

今後はいたた！﹂﹁また来たい！﹂と好評でした︒

ビ ラ を 配 布 し︑となる落語会は︑職員が一軒一軒地域にど様々な企画を予定しています︒第１回

歯科衛生士のおはなしや︑味噌作りな

第２︑４木曜日の午後に開催を予定

リ塾﹂は立ち上がりました︒て も ら お う ﹂ と い う 考 え か ら︑﹁いたク存在としていたやどクリニックを認識し用できる関係を築いていこう﹂︑﹁身近な普 段 か ら の お 付 き 合 い で︑﹁気軽に利いたククククククククククク リ 塾

いたやどクリニック のファン を増やす
取り組み

全国の医学生との学習・交流など、様々な活動の機会を提供しています。

メールアドレス

で検索。
奨学金
兵庫民医連

しています。

80
ら見たわたしではなく︑今わたしが子どもから投げられた言葉のボールを受けとめるのは︑おとなの役割︒ 感じていることを︑大切に思っていることを︑誰かに受けとめてもらえ先ほどのおかあさんのように ︑優しく受けとめていただくと︑こころがなごみます︒でも︑いつもなごやかな光景に出合うばかりではありません︒スマホを片手におざなりの返事を返されるおかあさん︒ママ友との話に夢中で︑じゃけんな言葉を返されるおかあさん︒そんな時︑子どもの 声 は 一 段 と 大 き く な り ま す︒﹁ ねえ ね え︑ み て み て︑ お か あ さ ん ﹂︒
子どもが見てほしいのはわたし︒ワ
ンワンやネコちゃんでなく︑わたしの気持ちを見てほしいのでしょう︒
思春期を迎えると︑子どもは親と話さなくなります︒子どもの気持ちを受け止めるよりも︑結果だけに目がいくと子どもは息苦しくなります︒小さい頃のように︑声を大きく張り上げるかわりに︑親を避けるようになります︒巷の評論家からの受け売りの﹁今のあなたにとって大切なのは・・﹂などという︑お説教話を聞きたいのではなく︑望むのはわたしを見てほしいこと︒わたしの気持ちに気づいてほしいこと︒小さい頃と少しも変わりません︒﹁ わたしをみて﹂︒これは子どもの世界だけのお話ではありません︒おとなもまた︑﹁わたしをみて﹂と願っています︒髪形を変えたときに気付いてもらえたうれしさ︒メールに書かれた小さな励ましの言葉︒仕事の結果が出ないときに︑積み重ねた努力に気づいてもらえた喜び︒外側か5・6 年生 70,000円

3・4 年生 60,000円
1・2 年生 50,000円
奨学金の月額兵庫民医連では、卒業後、民医連の医療活兵庫民医連事務局 担当・荒川まで
電話番号 078 303 7351
みなさんのご家族やお知り合いの中に、医学生や医学部をめざしている人はいらっしゃいませんか？ぜひご紹介ください。
マスコットキャラクター
「いたクリちゃん」

3

こと は 共 通 し て お り ︑ 症 状 は 同えたことがうれしくて︑子どもの顔は笑みにあふれます︒て︑自分の気持ちを受けとめてもら見つけたことがうれしくて︑伝えたい人と一緒にいることがうれしくつけた不思議の数々を︑覚えはじめたばかりの言葉に換えて︑大好きなおかあさんに伝えます︒

ぐ り︑ リ ス さ ん に あ げ よ か な っ﹂︒
﹁ あ の ネ コ ち ゃ ん の ほ っ ぺ︑ プ ー ってふくらんでるよ﹂︒足元近くで見躍る素敵なものに満ちあふれています︒﹁ ア リ さ ん が﹃ こ ん に ち は ﹄ ってごあいさつしてるね﹂︒﹁このどん会話のはじまり﹁おかあさん︑みてみて︑ワンワン︑わんわん﹂︒おかあさんと手をつないだ女の子が︑お散歩中のナナを指さします︒﹁そう︑ワンワンね﹂︒おかあさんから言葉を返してもらった
女 の 子 の 顔 は う れ し さ で 輝 き ま す︒
ナナも今朝一番の笑顔で応えます︒
小さな子どもにとって︑世界は胸小児科医 木村 彰宏

22017年３・４月号
神戸医療生協No．354
三つの輪3

わたしをみて、奨学金制度については、ホームページでも詳しく案内

3577

動に参加し、よりよい医療を進めたいと考える医学生のみなさんを対象に、奨学金制度を設けています。経済的に援助するだけではな
く、病院・診療所など医療現場での実習や、

30
104108285当初は子どもを中心としたで し た︒ 班 会 で の 話 題 も︑どもをつれた賑やかな班会最中だったこともあり︑子人︑結成当時は子育て真っす︒メンバーは多い時で６開催︑都合を合わせながられ仕事をもちながらの班会ています︒メンバーそれぞク︑骨密度測定を取り入れ

ん 検 診︑ 大 腸 が ん チ ェ ッています︒また班会で乳が配ごとによって変わってきみるとその時々の問題︑心も の で し た が︑ 子 ど も か今も続いているのも︑楽し

年以上が経ちまら︑家族・自分自身の健康
い か ら こ そ〝 継 続 は 力 な

結成について︑また親の介護にり〟です︒

います︒

れるため班会が成り立って担い手の方が送迎をしてく困難になってきていますがおり班会に参加することが参加者の年齢も高くなってす︒組合員の高齢化に伴いいきゲームなどを行いまである転倒予防の体操や脳ックを行い︑年２回は転倒

必ず血圧︑体脂肪︑尿チェ開催されてきました︒毎回年間ほとんど休まず毎月住宅が建てられ︑現在までが大道班です︒その後大道さんの要求から生まれたのされました︒そこで組合員に多くの組合員さんが移住

あと︑西台公園の仮設住宅

年の阪神淡路大震災のついてと︑今ふりかえって月１度のミニデイ︵食事会 ︶ が 終 わ っ た 後 に 毎 回︑活動しています︒食後のおしゃべりが盛り上がりなか健康チェックを行いお互いな か 始 ま ら な い の で す が︑どうだったか話をする事もし ば し ば あ り ま す︒ 健 康
チェックが終わるとメイン2016年は熊本地震や鳥取県中部地震と多くの地震がありました︒神戸医療生協からも︑熊本地震へのべ９人を︑鳥取県中部地震へ８人が参加しています︒

熊本・鳥取地震では熊本地震では︑全日本民医連の要請を受けて︑地震直後の現地へ入りました︒医師・看護師・保健師・事務が支援に参加し︑医療支予防や食事の話︑お口の健康など︑学習会を行っています︒また年１回の食事会

人程人以上いた参加者もも お 楽 し み の ひ と つ で す︒
当初次第に減り︑現在は度︑当初からの参加者は１人だけとなりました︒それでも毎月楽しみにしてくださっている組合員さんがい月には常磐線のとなりました。

㎞内陸側に移設され︑以前ＩＮＧでは︑８月から熊本支援活の駅の周りが復興から取り残され月の 花 釜 秋
まつりは︑新しく地域の方のため恒例になっている

なんでも相談会・たこ焼きの炊きにできた花釜区民センターで行わの仮設住宅で支援活動を行っています︒
また鳥取県中部地震では︑人的被害がほとんどなかったこともあり︑地域の方の訪問を中心とした聴き取り活動を行いました︒

東日本大震災では来場しました︒地域の方に愛される祭りとして定着してきています︒

今後に向けて2017年もＩＮＧは継続した支援をさらに続けていくことを目標にしています︒
日のニュースでは︑熊本地震から９カ月が経ちますが︑い１月
城県亘理郡山元町へは︑３月・だに仮設住宅に住まわれています

宮城県でも︑6586戸がいま目の日に現地に入ることができ︵宮城県応急仮設住宅供与及び入居状況平成日現在よ対象に︑今の状況について聴きり︶︒ 多 く の 被 災 者 が︑ 今 も 安 心

月取りを行い︑被災された方の５年ました︒山元町の在宅被災者を３月には震災から５年目の節ると報じられました︒

まだ４万人が仮住まいとなっていＩＮＧで定例となっている宮れ︑200人 を超 える 地 域の 方 が出し等を行いました︒ 月にも別住まいの方々へ︑健康チェック・ているように感じました︒

・

前 の 坂 元 駅 や 山 下 駅 か ら︑ 最 大乗車することができました︒震災

現地を訪れ︑坂元駅〜山下駅間を相馬駅〜浜吉田駅が再開する日にました︒また︑る限り頑張っていきます︒難者への支援など︑多岐に渡った活動をしています︒
継続した支援活動を行っている

第１原発の６基と老朽炉６基が廃炉となり、現在は42基動を開始しました︒仮設住宅におイング

事故当時、国内には54基の原発がありましたが、福島

31

援だけでなく地域の方の訪問や避10した生活を送れていない現状があ

12年目の思いに触れることができ28▲鳥取地域訪問◀熊本県益城町

12

月・ 月と３回の支援活動を12行うことができました︒

10

2013年７月に原子力規制委員会が新基準を制定し、これまでに26基が再稼働に向けた審査を申請しました。し場させての関西電力の原発コマーシャルは姿を消しましかし、審査を経て再稼働した高浜３号・４号基は大津地裁た。事故をうけて、「原発は安全で低費用」と宣伝するわの仮処分決定によって直後に運転を停止しました。
けにはいかなくなったのです。原発を稼働させれば新たな福島原発事故以後の国民の世論と運動が、原子力規制委
使用済み核燃料が発生しますが、その処分方法も定まって員会や政府、電力会社への圧力となり、簡単には再稼働にいません。

たどり着けない状況を生んでいます。

◀山元町
クリスマス会６年前の福島第１原発事故以降、俳優（高橋英樹）を登

福島原発事故とその後の「６年の現実」は、日本社会が原発と共存できない事、原発なしで十分やっていける事をているにもかかわらず、安倍首相はオリンピックの東京招明らかにしました。わたしたちの安全と暮らしを守るため
致イベントで「放射能汚染は完全にコントロールされていに、原発も核燃料サイクルもない日本をめざして、世論とる」と言い放ちました。

運動を一層広げていきましょう。

▶閖上港の日和山から福島原発事故の調査は進んでおらず、原因も解明されていません。、地下水に放射能汚染水が流入して海に流れ出︵神戸協同病院
医療業務課

努︶
電話 ０７８ ６‑ ２１ ５‑ ６４１
メール s.tsutsumi.r@gmail.com︵担当 堤︶までご連絡ください︒
多くの方の参加とご支援をお待ちしています︒

青手木りのお手伝いを続けていきます︒

を減らすためのコミュニティづくINGは今後も孤立した被災者ミュニティづくりが重要です︒

を建てるだけの復興ではなく︑コ独死が問題となりました︒箱もの路大震災後︑復興支援住宅での孤ています︒しかし神戸では阪神淡り︑復興支援住宅の建設が望まれ日本社会は原発と共存できません

これを「ポスト真実」と言います。

Vol.23へ会
社のロ
ゼ
原発

これこそ「嘘も100回言えば真実となる」の典型です。

1220

95
22

101

14

田区 蓮池支部42017年３・４月号
神戸医療生協No．354
三つの輪

51

さくら草班

大道班 〜長ととろ班 〜垂水区 新多聞支部〜加古川市 未来支部

25

神戸医療生協の支援活動を振り返って2016 年

イラストをヒントにして、二重ワクの６文字

ク ロ ス ワ ー ド パ ズ ルをうまく並べてできる言葉は？

ヨコのカギ
１３月です

15

行進曲「……堂々」

４

大河ドラマの主人公の名前

17

カカオを原料とした飲み物

７

タモリ、井上陽水、サンプ

18

自分のことをこう言う人もラザ中野くんといえば

19……ヒットで一気に逆転は

８

話「金の……銀の……」応募

方

東京・浅草などでは観光客の足に。……車＋

11

高いのと低いのと谷もあり

13

ハワイの伝統的装身具

14

ピンチです

23

土手などで見かけると、春を感じますね

タテのカギ

法律相談 神 戸 協 同 病 院 3 /17641‑6211／18：00〜

22

９

法

〆切／３月31日（金）必着
宛先／神戸医療生協本部編集部（住所は表紙参照）●ハガキに「解答・住所・氏名・年齢」を記入の上、余白にご意見、通信などもあわせお寄せください。
匿名希望の方は、その旨お書き添えください。
●パズルの正解者の中から次の10人の方に1,000円分の図書カードを郵送させていただきます。
國光朱美／松本誠一／宇田有里／山本雅夫／岡田律子／東野智恵子／髙野ミスズ／嘉戸正／田淵千尋／佐脇小由里（敬称略）（無料／要予約）

野球のだいご味です

正直な木こりが主人公。童２

歌集「みだれ髪」の作者

10

一生をかけてする仕事

３

商とも呼ばれる古代中国の

12

この先は行き止まりです王朝

16

胃が四つのある動物

４

平城京がありました

17

年度末になると増えるとい５

問題の米軍新型輸送機

６

タコ……、ラーメン……

20

野暮ではありません

８

島根県の北にある……諸島

21

打……、勝……、出塁……

No353（1・2月号）の答え

いたやどクリニック

4 /21

ううわさも。道路……

611‑3681／18：00〜

2017年３〜４月 健康づくりイベント

3 /23
4 /27

協ボウネンカイ（忘年会）同歯科 3/9913‑1155／19：00〜

4 /13

本部 健康推進課 ☎078 - 641 - 4322問合せ
E-mail：helth@kobe-iseikyo.or.jp

ウォーキング 参加費 300円（要予約）
3/22

アーモンドの花を見に行こう 4km

4/19

淡路島 兵庫県立淡路島公園 4km
眺めが最高

ハナテマリ・ラベンダー満開

集合：10：00 JR住吉駅

解散：阪神魚崎駅

集合： 9：50 明石ジェノバライン乗り場

交通費：片道400円

世界保健デー まちかど健康チェック
血圧・体脂肪測定・握力▶無料測定 足指力（つまづきやすさ）・骨盤安定力▶会場により、実施していない場合があります
室内会場▶骨密度測定500円、大腸がんキット販売600円 咀嚼力判定ガム販売150円
4/ 4

板宿商店街

4/ 8

新多聞コープ前

4/ 8

コープDAYS
伊川谷店

4/10

長田喫茶みどり前

4/10

地下鉄西神南駅
セリオセンターコート

4/11

コープ桜が丘店

4/14

朝霧コープ前4/18

魚住コープ前4/20

舞子ダイエー前

4/22

コープ北須磨前

すこしお（減塩）講習会 10：00〜12：00 参加費 500円 講師：管理栄養士、減塩アドバイザー 要予約「健康長寿は高血圧管理から」調理実習（尿中食塩濃度測定キットさしあげます）

7

3/29

垂水レバンテ（調理実習室）

三つの輪

No．3543/23

兵庫勤労市民センター（調理実習室）伝 言 板

脳いきいきインストラクター交流会◆今年は年女で、いよいよ定年です。夫も定年…
年金は62歳からです。収入がゲキ減し、生活が心配です。夫婦２人で、元気でいる事が一番だと思いつつ、今の政府の年寄いじめが実感となります。年金は増えていないのに、物価ばかり上がり、不安いっぱいの年開けになりました。
（須磨区 坂本幸子）◆「健康で文化的に生活すること」とうたわれています。病気になっても介護の心配をせずに、安心して暮らしていける場所での生活を日々送れることは、すばらしいと思います。医療生協は地域のみなさんの健康の取り組みに頑張られている事をうれしく思いました。
（西区 伊藤美代子）

虹のツト
パレきょうどうの家班会◆先日、歯科の定期検診に協同歯科に行った所、藤本先生から「検診20回目」ということで表彰状をいただきました。ありがとうございました。
（明石市 金沢 昇）

真陽支部

どい新春のつ2017年◆ずっと前から母に「協同歯科に行ったほうがいいよ」とすすめていたのに義理で通院している歯科をどうしても裏切れないと言い、頑なに通っていたのですが、残りの歯が１本になってしまった時、ついに協同歯科で診ていただきました。今となっては、「もっと早くこちらに来ていればもっと歯が残っていたかもね」と後悔しています。良心的かつ素晴らしい治療をいつもありがとうございます。
（明石市 匿名希望）◆昨年初めて協同病院で人間ドックを受けました。組合員になると料金がとても安くなるのがありがたかったです。当日は、待つ時間も少しで思ったよりはやく終了しました。係の方はもちろん人間ドックでお世話になった方々どの方も親切で安心して受けることができました。ありがとうございました。 （垂水区 匿名希望）◆先日、長い間ご無沙汰にしていた友人からメールが届きました。『三つの輪』の「伝言板」に私の名前を見つけて、懐かしく思いメールをくださった様です。思い切って投稿してみるもんだなと実感しました。
（須磨区 冠野百合子）◆継続は力なりを実感しています。昨年の１月から始めた懸垂、１㎜も上がらなかったのが徐々に上がるようになり10㎝ほどできるようになりました。しかも５〜６回です。腕に力が付いてきたので、雑草取りも疲れなくなりました。
一石二鳥でとてもうれしい事でした。今年も続けます。
（明石市 濱口かすみ）
絵手紙・ちぎり絵を募集しています。掲載された方には図書カードをお送りします。

虹のバレンタイン行動▲番診ブロック▶
長田・北区ブロック

通常
総代会

第75回

▲協同歯科

6 25

9:30開会

神戸朝日ホール（元町大丸東側）

神戸医療生協2017年３・４月号

6三木支部

河村さん
訪問看護STにじ 大久保さんが結成されベビーカー
初乗りです
須磨区ごはん、おさんぽ、お昼寝大好き！ イヌは苦手なの。て６年になPart.25

ドル
トイプーります︒三木市には医アイドルオス）（３歳／

あなた の 街 の支部長紹介

らと 思 っ て い ま す ︒

し︑ 支 部 長 さ ん の 負 担 を 軽 減 し て い け た

こ れ か ら︑ 運 営 委 員 さ ん を も っ と 増 やを し な が ら︑ 頑 張 っ て も ら っ て い ま す︒

す︒ 昨 年 ︑ 奥 様 が 倒 れ ら れ ︑ 現 在 も 介 護

わって提起されるのには頭が下がりま員 会 で は︑ 決 め た 目 標 を し っ か り こ だ

け︑ ま た 支 部 ニ ュ ー ス も 作 成 し ︑ 運 営 委長会 ︑ 署 名 活 動 ︑ 総 代 会 も バ イ ク で 出 かした ︒ と て も フ ッ ト ワ ー ク が 軽 く ︑ 支 部

トラ ク タ ー と し て と て も 頼 も し い 存 在 でんは ノ ル デ ィ ッ ク ウ ォ ー キ ン グ の イ ン スをお 願 い し ま し た ︒ そ の 前 か ら ︑ 小 巻 された の を 待 っ て ま し た と ば か り に 支 部 長た︒ ２ 年 前 に 小 巻 さ ん ︵ 男 性 ︶ が 退 職 さい︑ 新 し い 組 合 員 さ ん も 増 や し て き ま し活動 を 通 じ て 神 戸 医 療 生 協 を 知 っ て も らクウ ォ ー キ ン グ や 脳 い き い き 班 会 な ど の療生 協 の 事 業 所 が な い の で ︑ ノ ル デ ィ ッ三木支部︵運営委員 安達彰子︶＜作り方＞

神戸医療生協
健康づくり委員会減塩グループ

わが家のチョコ

調味料★
練りわさび………お好みの量
しょうゆ………… 小さじ1/2＜材料２人分＞切干大根（乾）…………………20g
かいわれ大根………… 1/3パック
めかぶ……………………１パック

オススメ レシピ

切干大根のめかぶ和え エネルギー：20kcal 塩分：0.4g
１人あたりのわたし

小巻 良三さん

永田 浩太郎くん（０歳）❶ 切干大根はもみ洗いしてざるにあげ、水切りをして５分程度おく。食べやすい大きさに切る。かいわれ大根は根を除き、半分に切る。
❷ ①とめかぶを混ぜ合わせ、調味料★も加えて味を整えて完成！

カリウムたっぷり簡単メニューです◎
あと一品ほしい時にオススメです。

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