(ジョブ・カード準拠様式）(第1⾯)

キャリア・プラン作成補助シート（求職者⽤）
年⽉

現在⽇

ふりがな
⽣年⽉⽇

⽒ 名

年⽉⽇

皆さんがよりよい就職を実現するためには、⾃分が⼤事にしたい価値観や強み・弱み、これまでに得られた知識・能⼒・スキル等を整理して、⾃分に最もマッチした就職⽬標を設定することが有益です。ジョブ・カードを作成すると、こうした⾃⼰理解・⽬標設定がスムーズに⾏えるようになり、よりより就職の実現に向けこれから何をすればいいかも明確になります。
なお、本シートの作成後、点線（-----）部分を削除すると、上記の「⽒名」欄、「⽣年⽉⽇」欄とあわせて、ジョブ・カード様式1-1としてそのまま活⽤できます。

【A-1】 ⾃分の個性・性格
以下の表から、⾃分に当てはまる⾔葉を5つ以上選び、左の空欄に○を記⼊してください。あまり考え込まずに、直感的に選びましょう。当てはまる⾔
葉がない、または他により⾃分に当てはまると思う⾔葉がある場合は「（）」の欄に記⼊してください。
明るい⾃⽴⼼学者肌我慢強い

集中⼒

感情的

協調性

勤勉

謙虚

好奇⼼

合理的

⾏動⼒

社交的

柔軟

神経質

消極的

⾃⼰中⼼

誠実

繊細

素直

積極的

堅実

凝り性

責任感

常識的のん気

⼤胆

短気

淡⽩

緻密

直感的

独創的

道徳的

内向的

悲観的

批評家

優柔不断

慎重

冷静

優しい楽観的

ユーモア

論理的律儀

負けず嫌い

()

()

()

【A-2】 ⾃分の個性を表現する特徴的な⾔葉【A-1】で選んだ（記⼊した）⾔葉から、特に⾃分に当てはまると思う⾔葉を３つ選び、その⾔葉を選んだ理由を過去の出来事をもとに記⼊してみましょう。⽂章にすることが難しい場合は、箇条書きやキーワードのみの記⼊でも問題ありません。（例）⾼校、部活動、レギュラー獲得
選んだ⾔葉

①

②

③

選んだ理由

(第2⾯)【B-1】 仕事を選ぶ上でのこだわり（⼤事にしたい価値観）
以下の表から、⾃分が仕事を選ぶ上でのこだわり（⼤事にしたい価値観）を選び、左の空欄に○を記⼊しましょう。複数選択可能です。考え込まずに、直感的に選びましょう。当てはまる選択肢がない場合は、「その他（ ）」の欄に⾃由に記⼊してみましょう。
1 専⾨性を⽣かしたい

10 開発や発明等の創造性のある仕事をしたい

2 仕事の中で専⾨家としての能⼒を発揮したい

11 世の中をよくするための仕事をしたい

3 経営に関する仕事をしたい

12 医療や福祉等の⼈や社会に貢献できる仕事がしたい

4 管理者、経営者になることを⽬指したい

13 誰もが尻込みする困難な仕事にチャレンジしたい

5 ⾃分のやり⽅や⾃分のペースで仕事をしたい

14 安定よりも挑戦を求めて仕事がしたい

6 組織で働くよりも独⽴して仕事がしたい

15 仕事だけではなくプライベートを⼤事にしたい

7 安定している組織で働き、確実な報酬を得たい

16 育児や介護休暇等が取りやすい組織で仕事をしたい

8 中⼩企業よりも⼤企業で仕事がしたい

17

その他（）

9 新たな組織の起業や、組織の再建等の仕事がしたい

18

その他（）

【B-2】 ⾃分のこだわり(⼤事にしたい価値観)に影響を与えた、⼼に残る経験・出来事【B-1】でなぜそのこだわりを選んだのか、その理由と思われる過去の経験・出来事を、できるだけ具体的に（どこで、誰と・誰に対して、何をしたか）思い出して記⼊してみましょう。経験・出来事は３つ以上記⼊し、影響を⼤きく受けた順に「１」から順位をつけてください。⽂章にすることが難しい場合は、箇条書きやキーワードのみの記⼊でも問題ありません。また、経験・出来事ごとに線を引いて区別するとあとで⾒やすくなります。
例1．⾼校⽣(18歳頃)に、アルバイト先の⽼⼈ホームで、おばあさんの⼿を引いて⼀緒に歩いたら、「あなたは優しいね。ありがとう。」と⾔われた。
例2．社会⼈(22歳頃)に、取引先で、営業に⾏って断られ、その後も⾜しげく通って嫌な顔をされていたが、10回⽬に熱⼼さをかわれて500万円の注⽂を獲得した。

順位

時期・年齢

経験・出来事の内容【B-3】 価値観、興味・関⼼事項等（⼤事にしたい価値観、興味・関⼼を持っていることなどを記⼊）【B-1】、【B-2】に記⼊した内容を⾒て、どのようなことを感じますか。感想を記⼊してください。

(第3⾯)【C-1】 ⾃分の「強み」と「弱み」
以下の表のうち、⾃分が⾮常に⾃信があるものに◎、ある程度⾃信があるものに○、あまり⾃信がないものに△、⾃信がないものに×を、番号左の空欄に記⼊してください。すべての項⽬に印をつける必要はありません。考え込まずに、直感的に選びましょう。選択肢以外に⾃信があるものや⾃信がないものを記⼊したい場合は、「その他（）」の欄に記⼊してください。
1 指⽰を与えられたらスピーディに対応する

17 ⽬標を決め、課題を明らかにした上で仕事の計画を⽴てる

2 顧客には丁寧・親切に対応する

18 ⾃分の仕事の流れを把握する

3 ⼿を抜かず真⾯⽬に対応する

19 仕事にミスがないかチェックする

4 異なる価値観を持つ⼈に偏⾒的な接し⽅をしない

20 業務にとって最低限必要な知識・技術を持つ

5 ⾃分の仕事の約束を守り、倫理的な問題を起こさない

21 個⼈の意⾒を聞いたり、気⼼の知れた集団の中で意⾒を調整する

6 必要な情報を集める

22 相⼿にやってほしいことを明確に指⽰、要求する

7 論理的に整理された考えや意⾒を出す

23 ⾃分ができることを指導したり教育する

8 具体的情報を絵や図を⽤いて表現できる

24 指⽰を受けて協⼒し合うときに協調・協⼒の姿勢を⽰す

9 事実と意⾒を混同せず、できる限り客観的な状況判断を⾏う

25 ⾃分の⾔いたいことや情報を正確に伝える

10 コスト意識を持って仕事に取り組む

26 ⾃分の強み、弱み、限界を把握している

11 プレゼンテーションの準備をしっかりする

27 不満な状況に陥っても、気持ちを切り替えてすぐに前向きに対応する

12 関わる⼈に関⼼を⽰し、コミュニケーションを図ろうとする

28 指⽰されたことを勉強する

13 あまり複雑でない、やっかいでない課題に対処する

29 ⾃分の伝えたいことを前向きな⾔葉や態度で伝えている

14 気持ちの良い受け答えやマナーの良い対応をする

30 いざというときにはやる気をみせる

15 ビジネスの動向に関⼼を⽰す

31その他（16 組織の命令系統・ルールに従う

32

その他（））
出典︓中央職業能⼒協会[CADS]の「スキル マップ」（⼀部修正）【C-2】 伝えたい⾃分の強みと改善したい⾃分の弱み【C-1】で◎、○、△、×として選択した項⽬を踏まえて、就職に当たりどのような「強み」を伝えていきたいと考えますか。また、どのような「弱み｣を改善していきたいと考えますか。【C-1】の表からそれぞれ最⼤5つ選び、その番号を記⼊してください。◎の項⽬は「強み」、「×」の項⽬は「弱み」である可能性が⾼いです。
伝えたい⾃分の強み

改善したい⾃分の弱み【C-3】 強み等（⾃分の強み、弱みを克服するために努⼒していることなどを記⼊）【C-1】、【C-2】に記⼊した内容を踏まえ、⾃分の得意なこと、苦⼿なことやそれを克服するために努⼒していることなどを記⼊してください。

(第4⾯)【D-1】 将来取り組みたい仕事や働き⽅等（今後やってみたい仕事（職種）や働き⽅、仕事で達成したいことなどを記⼊）【A-1】から【C-3】までに記⼊した内容を踏まえて、就職に関する⽬標を、できれば時期（5年後、10年後、20年後など）とともに記⼊してみましょう。現時点でやってみたい仕事が明確に思いつかない場合は、「ジョブ・カード活⽤ガイド」に掲載している「職業⼀覧」も参考に、今後やってみたい職種を考えてみましょう。

【D-2】 これから取り組むこと等（今後向上・習得すべき職業能⼒や、その⽅法などを記⼊）【D-1】に記⼊した内容を踏まえ、将来取り組みたい仕事に就くため、習得すべき能⼒や資格や今後克服すべき「弱み」、向上すべき「強み」は何か、それをいつ、どのように習得、克服、向上していくべきかを具体的に記⼊してみましょう。⽂章にすることが難しい場合は、箇条書きやキーワードのみの記⼊でも問題ありません。

【D-3】 その他（以上から、⾃⼰PRやキャリアコンサルティングで相談したいことなどを⾃由記⼊）【A-1】から【C-3】までに記⼊した内容を踏まえて、将来取り組みたい仕事（職種）を志望した動機、⾃⼰ＰＲやキャリアコンサルティングで相談したいことなどを記⼊してください。