2020.5.15

No.61
発行：社会福祉法人かいゆう

国立市青柳 1-34-3☎042-595-8033

http://www.kaiyu.or.jp/

皆様のご健康をお祈りします村上昌平さんの作品

らず、急ブレーキがかかったら、その方が怖いと思この原稿を書いている時期 (3 月末）、コロナウイ
ルス対策で、世の中は戦々恐々としています。世界
いました。
が狭くなって、いつでもどこにでも行ける便利さは、
また、人が集まることができない状況下で、ＳＮ
逆にこうした危険の拡がりも、あっという間だとい
Ｓがあるおかげで最低限必要なコミュニケーション
うことを思い知らされました。そして、見えないもはできますが、顔の見えないコミュニケーションがの、わからないものに対する不安や怯えは過剰防衛
誤解や思い込みを生まないようにしたいものです。
的になり、疑心暗鬼を生み、排他的になり、不安を
かいゆうは、幸いなことに、国立を中心に近隣の感じさせるものを排斥しようとしがちです。
活動が主なので、こうした中でも必要があれば職員
先日、夕方の割と混んだ電車に乗りました。いつ
どうしも利用者さんとも会って話すことができま
もは吊革につかまりたくても空いてなくて探すのす。多数が集まる会議はできなくても、顔を見て話に、その時は殆ど空いていました。よかったと一時すことはできます。できるだけ顔を見て表情を見て思いましたが、あとで思うに、吊革が感染源になる
相手を感じながら、お付き合いしたいと思います。
ので、みんな使わないのかと気づきました。私は杖この原稿が印刷物になる頃には収束していることを使って歩くので、立って電車に乗るときには吊革を願いつつ、皆様のご健康を祈っています。。
につかまれないと怖いのです。みんな吊革につかま（理事長 遠藤良子）
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ε相談支援エプシロン

ヘイトクライムだったが、首相のしたことが素晴らしかった。その犯人の言いたいことをマスメディアで報道することを禁じ、彼を名無しと言って、名前も報道させなかった。元々死刑のない国だから、「彼の処罰については、一切司法に任せる」と言って、彼女はひたすらに被害者家族への哀悼の意を示し続けた。クリスチャンでありながらイスラムのヒジャブを被り、家族の 1 人 1 人を抱きしめた。（「やまゆり園事件の死刑判決に思う」2020.03.23、Tel 042-505-7021 Fax 042-505-7669

ニュージーランドの首相の対応
今年 3 月にＹ園の事件の判決が出たが、あのことについて、「何も語りたくない、語ることではない」と話す人は、わたしを含め、わたしの周辺に何人もいるので、そのことだけ書きとめておこうと、この原稿を書き始めた。
ちょうどそのタイミングで、安積遊歩さんのコラ
ムが目に入った。わたしは、あの事件について書かれているものは基本的に読まないようにしているのだが、遊歩さんなので、読んだ。ニュージーランド
で起きた人種差別に基づいたへイトクライムに対する首相の対応が紹介されていた。

土屋訪問介護事業所ホームページ）

わたしも、これがいい。日本には死刑制度があるので、そこが大きな違いだけれど。

ニュージーランドは、1990 年にジェーン・カンピ
オン監督によって映画化された自伝三部作『エンジェル・アット・マイ・テーブル』の著者ジャネッ
ト・フレイムの祖国。読まないままの原作は、背の高いソフトカバーの青い本で、もう 20 年近く、わ去年ニュージーランドで、イスラムの人達がモスクで、たしの本棚のいちばん上の段に置かれている。
お祈りをしている時に、その中の 45 人が殺害されると（白川）いう恐ろしい事件があった。これは人種差別に基づいた

放課後等デイサービス

くじらっこ
Tel/Fax 042-505-4661

長年の悩みスッキリ！
くじらっこの大関です！
私の体験談なのですが 23 歳からこの 6 年間ずっと、季節関係なく 365 日、原因不明の体調不良に見舞われていました。
月に 3 回、風邪みたいな症状（高熱や喉の痛み）が出たり、頭がボーっとして思考が鈍くなったり、他にも慢性的な頭痛や咳、気分が上がらない、体がだ
るい、寝ても疲れがとれないなど様々な症状があり、病院（内科）に行っても鼻からくる酷い風邪や仕事の疲れと診断され、その中でも薬が全く効かない時もあり、ただ体（免疫力）が弱いだけなんだと思っていました。
症状は段々酷くなっていき、なにかの病気なのか心配になったので、ネットで症状を入れて検索してみたら一、番当てはまったのが、慢性上咽頭炎という病気でした。慢性上咽頭炎は字の通り、上咽頭（鼻の奥、口蓋垂の裏側の場所）の炎症で、私の場合は慢性（重症）でした。
慢性上咽頭炎は誰でもなる病気で、鼻から取り込
んだ空気に、菌やほこり、ＰＭ2.5 などで炎症をおこしたり、ストレスや疲れ、身体の冷えでなどで急に2症状が出る人もいます (※口呼吸には菌をそのまま取り込んでしまうなどのリスクがあり、口臭の原因にもなります）。脳の神経とも近いので、上咽頭とは関係ない場所にも症状（足が痛くなったり頭痛など）が出たりします。
慢性上咽頭炎は医学界で認知度が低いため、理解のあるお医者さんの病院でしか、治療できないのが現状で、そのため一般の人は聞いたことすらないと思います。
私は慢性上咽頭炎について書かれた本を読みました。その本には病院での治療方法（Ｂスポット
治療）や、自宅での予防法、治療を行ってくれる病院などが一覧で載っています。幸い、自宅近くの耳鼻科でやっていたので治療をしてもらいに行ったら、なんとその日から体が軽くなるなど、改善がみられました。
しかし、1 回の治療では治らないので、数回から数 10 回（個人差あり）は、治療をおこなう必要があり、初診は少し高いのですが、2 回目からは 300 円
程で治療を受けられます。
私が行った耳鼻科では、上咽頭の洗浄液などが販売されていて、上咽頭を毎日清潔に保つことができます。
もし、これを読んで少しでも気になった方は私にきいていただければ、わかる範囲で答えることができるので、気軽にきいていただければと思います！
長くなりましたが最後までお読み頂き、ありがとうございました。（大関）完

生活介護事業所

新型コロナ対策のため
屋外展示に

くじら工房
Tel/Fax 042-843-3450

コロナに負けるもんか！

ギャラリー展の作品作り
開催に向けて楽しく
制作している様子

100 年に 1 度発生するといわれるレベルのウィル
ス・・・新型コロナ。未曾有のウィルス蔓延の暗いニュースが、毎日茶の間を賑わし、緊張感に包まれる中、工房のメンバーは、負けるものか！と、リサ
イクル、創作活動に日々勤しんでいます。
公共施設の閉鎖、外出もままならない制約の多い
状況下、刺しゅう、マスクづくり、資源回収、散歩、
野外清掃、アトリエの創作活動、日々、今できることを、地道に取り組まれています。継続はチカラなりを肝に命じて…。
また、恒例行事のギャラリー展。隣のたまりば宙で、開催予定でしたが、断念せざるをえませんでした。
そこで、ＪＲ谷保駅の施設前の網フェンスに、絵を展示させてもらえないか…。一か八か、交渉してみる
ことにしました。
な、な、なんと、私たちの熱意が伝わり、ＪＲ谷保駅のご厚意もあり、駅前ギャラリーが実現することになりました。メンバーの努力も報われ、本当に、地域の方々の協力あっての、私たちなんだ…、と実感させられた一件でした。この場をお借りしまして
ＪＲ谷保駅の皆様、活動にご尽力いただいた関係者の皆様に厚く御礼申し上げます。
居宅介護等事業・訪問介護事業
短期入所

おにぎり

くじらハウス

このおたよりが皆様のお手元に届く頃には、コロナが終息していることを願っています。
※4 月 15 日現在、くじら工房は開所中。メンバー、
スタッフ、明るく、元気に活動に参加されています。
コロナに負けるもんか！を合言葉に。（秋山）

くじら工房入口にて無人販売のマスク

マスク不足で困ってる人のため、 みんなで頑張って布マ
スクを作りました！
ご近所の下山さんからのご寄付もあって、 2 週間で6000 円を売り上げるほど大好評でした

Tel 042-505-7034
Fax 042-505-7035
せて頂いておりますが、ご希望に十分にお応えすることができず、大変申し訳ございません。
そして、コロナウイルスの影響で活動自粛が続く中、お出かけが思うようにできない状態が続いています。今後もしばらく個々にご相談しながらガイドヘ
ルパーをする事になるかと思います。いつもと違う毎日が続く中、利用者さんのストレスも溜まっていく一方ですが、少しでも軽減できるようお手伝いができたらと考えています。
2020 年度を迎え、くじらハウス・おにぎりとしては変わらずできる限りの中で、対応して参ります。
いろいろとご相談やご協力を願う場合もあるかと思いますが、今年度もどうぞよろしくお願いいたします。（永井）

ありがとう、そして笑顔で頑張って
この春、くじらハウスから例年通り 4 名の学生ヘ
ルパーさんが卒業されていきました。あっという間の卒業です。夢と希望と少しの不安を胸に持って各々が目指す福祉の道に旅立ちました。かいゆうに就職をしてくれた人が 1 名、障害福祉関係の法人に行かれた方が 1 名、高齢者施設に行かれた方が 2 名。
福祉の世界に若い力が増え、活躍してくれることを心から嬉しく思います。
“ありがとう”そして“笑顔で頑張って”…。

開所から 1 年
さて、“短期入所おにぎり”は 2020 年 2 月 1 日に開所から 1 年を迎えました。可能な限りの対応をさ
3

Group Home
ピザパーティー
先日の祝日に、入居者の方々と一緒に調理をし、ピザパーティーをおこないました。
真剣な表情で包丁を使ったり、こんなの乗せたらおいしいかな？と相日常を豊かに2020 年 3 月中旬に、この原稿を執筆しています。
そうです、今まさに日本中を騒がせているコロナ騒
動の真っただ中です。この原稿が、かいゆうだよりとなって皆様のお手元に届いた頃には、世の中はどうなっているのでしょうか？
ミラハウスでは 3 月下旬に初の旅行を予定していましたが、やむなく延期となりました。それ以外にも個別で予定していたプールなどの、日々の余暇活動も次々に中止にさ談しながら具を乗せたり、配膳係や応援係など、それぞれに楽しみながら準備をおこな
い、とっても美味しいごちそうがができました！
遠くへお出かけするのも楽し
いけれど、一歩ハウスで過ごすお休みもいいねと思った 1日でした。（坂野）

れてしまっています。グルー
プホームとしては、まずは安
全、安心が大事と考えて、今は無理をせずに日々できることを粛々とやるしかないといった状況です。
そんな中で頑張って頂いているのが調理のスタッフの皆さんです。外出等が思ったよ
うにできない分、せめて毎日の食事だけでも楽しんでもら
おうと腕によりをかけて調理に励んでもらっています。本当にありがたいです。
こうやって周りの皆さんのお力もお借りしながら、
こんな状況の中でも、日常生活を少しでも豊かなものにしていくというのが我々の務めなのだと思っています。（中村）

クさん
ー
マ
の こと

そこで彼は、それならばと研究テーマを変え、今は「日米におけるインクルーシブデザインの事情」
をテーマに、東大の学内やその周辺や、居住してい昨年ある研修会で、東大の大学院に交換研究生とるところの実地調査をし、論文を書いている。
この研修会には、かつての障がい者自立生活運動
して在籍している（先端科学技術研究センター）、
28 歳のマークさんというアメリカ人の若者の話を聞 （青い芝等）の猛者達も参加していて、彼が東大の交流センターで、24 時間介護を受けて生活するためいた。彼は 4 型糖原病という先天性の難病で、ＡＬの役所との交渉（激しいやり取り）にも関わっていＳのように全身の筋力が徐々に衰えていく疾患をた。けれど、彼の話にはそのことは何も語られなかっ持っている。なんと、10 歳の時に心臓移植を受けてた。同じく、自身の親のことや子どもの頃（育ったいる。そんな中で、高校生の時、初めて日本に交換
環境や病気のこと）のことも。
留学生として 2 ヶ月滞在し、ごく普通の高校生とし彼は車椅子生活をする自分が体験する、様々なバて仲間とエンジョイしている。大学生になり、20 歳の頃から歩行が難しくなり、車椅子生活になったが、 リアを研究することを、淡々とやっているのである。
「テクノロジーが発達すれば、僕のしょうがいは無
その後も日本への短期留学を何度かして（受け入れくなる。今はその途中」と、のたまった。何ともド先を探すのは、だんだん難しくなるが）、日本の宗ライでアメリカ的（偏見かな？）。でも何だか面白
教や文化や美術を、自分の研究テーマとした。
かった。
アメリカの大学を卒業した後、東大の大学院で 2
彼は日本のしょうがい者運動の歴史も研究したい
年間学べることになり、さぁ見たかったお寺や仏像と思っていて、それは今回それを担った先人たちになどに会いに行くぞと意気込んで出かけた。しかし、出会えたからとのことだった。どんな研究結果にな
日本の古刹は多くが山の上にあり、電動車椅子ではるのだろうか。（訪問介護事業 稲川）
中に入るどころか辿りつくことさえできなかった。
4

間だけれど、梅は早くに咲いて、長く持つのよね」と教えてくれた。そうなの去年は 3 月になって「ああ、梅の花
かー。
が咲いた、春が来た」と思ったが、今
2 月末の誕生
年は 2 月に満開の梅の木に、「ほらほら、 会では、梅の花
もう 1 年が経ったよ」と言われているを画用紙で作っみたいだ。
て、いくつか
そんなことを考えながら谷保駅近く飾ってみた。誰の線路沿いを歩いていると、職員の N
か気がついてくさんに声をかけられた。「梅がきれいよれたかしら。
ね。ここの梅はいつも早いのよ。それ（丸山）
でこっちの木が終わるとこっちが咲くの。」後日、別の人が「桜はあっという来歩ハウス

気づいてくれたかな

メゾン・ド・歩人

れたことでも何か違いを見つけることや、充実した
時間を過ごせるような日々を送れるようにできたらと思っております。
私自身、去年の 5 月入職から 1 年が過ぎようとしている中、今まで以上に利用者さんとの生活で、新たな気づきや様々なことを感じ取っていけるよう努力したいと思います。（鶴丸）

ありふれたことも2 月に利用者さんの誕生日会がありました。ケー
キやプレゼントが用意され、利用者さんたちの笑顔を見ることができた素敵な 1 日になりました。
3 月現在、時に暖かな風が吹くような、まだ冷た
いような季節の中、春の花が咲くのが楽しみな時期
ですが、新型コロナウイルスの影響で、様々な外出イベントが中止になっているのは残念ですね…。
利用者さん、スタッフ共々に健康を第一に、ありふ

生活でこぼこ昨年夏から、とれいるで勤務させて頂いておりま
す鈴木みゆきです。以前は、就労継続支援Ｂ型で利用者さんと一緒に喫茶店を営業したり、ヘルパーをしていたこともあります。
かいゆうの良いところは「声」がすぐ届く風通しの良さだと思いました。そして、皆が個性的で面白く柔軟性があり、尊敬できる人が多いので楽しく働いています。
人を支える仕事は、まず、スタッフ同士の人間関係が円滑で、協力し合い、情報共有して一緒に考え、行動していかなければうまくいきません。それぞれの個性的関わりがありつつ、目指す所は一緒。それ

日々の変化
女心と春の空。。。なんていう言葉がある様に、今
年の春は天気がコロコロ変わっていた様に感じます。
天気だけではなく、世の中の動きも以前にも増して変化が加速している様に思います。それは身近なことから遠い場所であっても。
日々の変化に適応して、変わらない所はブレずに
大切に生きていく。と、抽象的ですがスタッフ、
5

は生きづらさの解消、最終的にはしょうがいのある
人がしょうがいを感じることなく生活できることだと思います（しょうがいの社会モデル、バリアフリー
とか合理的配慮なんて言われますよね）。
しっかりとチームワークを発揮して入居者さんの日々の暮らしをより居心地よく、さらにやりたいことにチャレンジできる環境を作っていけたらと思っています！
どうか一緒に楽しんだり悩んだりして下さい。生活とはそういうもの。良い時も悪い時もあり、そして安定しつつも変化していくもの。入居者さんとスタッフも、それぞれ一方向に支え、支えられるだけの関係ではなく、時に持ちつ持たれつだったりします。そんなでこぼこを、みんなで一緒に歩いていきたいです。（鈴木）

利用者、ともに年を重ねて思い出を残していきたいと思った今日この頃です。（佐々木）
去年 10 月に利用者の皆と行ったディズニーランド
今は閉園中だけれど
また行けるといいな

誰もが集えるみんなの居場所（10：30 ～ 18：30 日祝休み )日中一時支援事業（15：30 ～土日祝休み）

月 2 回、第 2・第 4 金曜日は、「絵（そら）Tel/Fax 042-843-0443 本のじかん」です。
たまりば宙のお客さんのＳさんが、
絵本の時間
ボランティアで絵本の読み聞かせや
夕方 4 時をまわると、10 代から 20 代の日中一時支援事業の利用者の皆さんが、姿を見せはじめます。 紙芝居をして下さるようになって、2 年くらい経つでしょうか。お家作業所からご自宅へ帰る前に、ここで思い思いに過の暖炉の傍で、子どもたちがおばあちゃんから昔話ごします。カルタやオセロ等のゲームをしたり、クを聞くように、何かしながら聞いていいのよ、とＳ
レヨンや色鉛筆で絵を描いたり、折り紙、塗り絵、さん。聞くことを強制はしません。
積み木。音楽を聞いたり、ダンスしたり…。
Ｓさんの声は心に染み入ります。最初は立ち歩いていた人も、今は絵本や、紙芝居に食い入るように見入ったり、自分のやりたいことをしながらも耳は傾けていたりします。
絵本にも様々あります。物語絵本、昔話、科学絵本。
写真絵本。日本のもの、外国のもの。言葉のリズムを楽しむもの、歌があるもの、絵だけで文字が無いもの等。奥が深いです。どんな絵本との出会いがあるのか、スタッフの私も楽しみです。（中西）

たまりば宙

材料
鶏モモ肉
しょうゆ
酒
生姜・ネギ

１枚
大１
大１
適宜

たまりば宙 の料理教室「ひとり分の簡単ご飯」

チキンロールのレシピ より

今日の一品①肉の厚さを均一にして、鶏皮にフォークで穴を開ける。
②皮を下にして手前から巻き、タコ糸で巻いてしばる。
または、チャーシュー用ネットに入れる。
③酒・しょうゆ・ネギ・生姜を混ぜたものに②を浸ける。
10 分経ったら上下を返してさらに 10 分置く。
④ラップを（シリコン容器の場合は蓋を）して 600Ｗの電子レンジで 3 分加熱する。上下を返してさらに３分加熱する。
⑤粗熱が取れたら、タコ糸を外して切り分ける。
（レシピ：かいゆう栄養士 佐藤公子さん）

6「ひとり分の簡単ご飯」は、 昨年の※十一月に開催し、 大変好評でした。
そこで、 三月二十八日に再度開催の予定でしたが、 新型コロナウイルス感
染拡大防止のため、 延期致しました。

作り方

この人に聞く

3 ・ 11 後の福島へ
月日は流れ、東日本大震災直後の 2011 年 6 月、遠藤さんに、
小さいお子さんを抱えている人を対象にしたボランティア講座

中西 景子さんがあるから行きませんか？と誘われて、福島に行きました。鍼灸師の人が施術するんですよ。その人がイベントの主催者でもあって、また話すと長くなっちゃうなぁ ( 笑 )で、転がるようにかいゆうへ。
最初は右も左も分からず、何をすればいいのかも。わざわざスタッフさんが私のために仕事を作ってくれてたりして…。
で、今に至ります。

( 地域交流広報委員
たまりば宙勤務 )インタビュアー：小野
今回は、かいゆうの地域交流広報委員を務めて頂いている中西さんに伺いました。

あなたのかいゆうきっかけ
教えてください◆インタビューを終えて◆

―あなたのかいゆうきっかけはズバリ何でしょうか？
現理事長である、遠藤さんに誘われて…。
遠藤さんがきっかけでした。

―そもそも遠藤さんとはどこで知り合ったのでしょうか？
スペース F（国立市内にある市民活動の拠点）です。遠藤さんは、そこの代表をされていて、私はそこで事務のお手伝いをやっていたことがあるんです。

助産院にたどりついた―なぜ、 スペース F へ？
国分寺にある矢島助産院からの繋がりです。
私、出産をするとき、どうしても切りたくなかったんですよ！
あそこ！
あんなデリケートな部分を切るなんて絶対いや！と思って、切らずに済む方法を探したんです。たどりついたのがお産婆さんでした。希望どおり助産院で無事に出産し、そこでの出産が素敵すぎて活動を起こしたんです。

現在は、このかいゆうだよりのレイアウトから原稿の編集方
針までいろいろと意見して頂き、今の形になったのも中西さんのおかげでもあります。
前号の、このコーナーで私を取り上げて頂いた時に、インタ
ビュアーの中西さんの話も聞けて、これは面白いと思い、今号と２号続けて広報委員 ( 身内 ) のインタビューになりました。
私は、中西さんの「子どもを育てていかねば」という決意に
すごく強さと原動力を感じました。奮い立たせるものがある強みというのは人を動かすなぁと。話の中で「親として」とか「母として」という言葉が出てこないところもいいなぁと。一人の人間として自分から生まれてきた人間を育てる。非常にシンプ
ルでかつ奇跡に近い所業の上、何事もなければ 10 年以上続くわけですから、その突き動かしは何にも代えがたいものだったのでしょうね。
私は産んでもおらず、育ててもいないので、非常に感動してしまいました。
お腹の中に自分と違う、これからを生きていく人間がいると思ったら、下手なもの食べれないなとオーガニックにこだわったりもしたそうです。（小野）おすすめ「たまらなく幸せ！」 伝えたい
子どもがお腹に宿った時から、この子を産み育てていくんだって決意して。その頃、自然育児の会というＮＰＯ法人が、ワー
クショップとか、育児に関する「マザリングフェスタ」というイベントとかやっていたんですよね。そこからヒントを得て、「子どもを産み育てることは、たまらなく幸せ！ (＝たまらんなぁ )」という思いを伝えたいってことで「子産み子育て多摩らんなぁ」と銘打ち、助産院で出会った妊産婦、助産師、保育士、栄養士が協力して年に 1 回の子育て応援イベントを開催しました。

ＢＯＯＫ

中西さんが出産した助産院の院長、矢島先生が参加されたシンポジウムの書籍も紹介します。
興味のある方どうぞ！

びっくり！男が助産！？
その間に助産婦を助産師にして、男性も助産師を出来るようにしようという動きが起きて。助産院は開業するとき医療とのホットラインが必要なんですけど、やってくれるところがなかなか見つからず、開業が本当に難しいんです。そんな中、男性が！
助産をする！って、びっくりです。デリケートな部分を切らない代わりにマッサージを施すんですけど、旦那以外の人にそんなこと！えーですよ。で、反対運動に参加したりしました。署
名活動とか。「多摩らんなぁ」の活動は数年続いて、今もその当時の親同士繋がっています。
その仲間がスペース F で事務をしてたんで、遊びに行ったりして…。

ミツイパブリッシング

7

2017

かいゆう人語
リフォーム工事

その他のリフォームとして間取りを変える改築や床面積を増やす増築等もあります。このようなリ
みなさん、こんにちは。国立市にて設計事務所をフォームの場合は、建築基準法等を確認する必要が営んでいます中島（なかしま）と言います。三年程ありますので、設計事務所や工事会社の建築士に相前から、かいゆうとの関わりがあり、現在も建物の談することが望ましいです。必要な壁を撤去してし修繕や維持管理について、いろいろとご相談頂いてまい、構造耐力が損なわれたり、知らないうちに違おります。
法建築となってしまい、結果として行政から是正指
今回は、身近な建築工事であるリフォームの話を導を受けたり、近隣トラブルに発展する可能性もあさせて頂きます。リフォームとは住宅においては改りますので注意が必要です。
築や改装のことで、新築以外と考えればリフォーム
また、省エネルギー改修（内窓の設置やサッシのの種類は多岐に及びます。
取替え）や耐震改修（耐震補強）、バリアフリー改
戸建て住宅にお住まいの場合、ほとんどの皆さん
修（手すりや昇降機の設置）等もあります。このよがおこなうリフォームとして、外壁や屋根の塗装や
うなリフォームの場合、補助金を受けられることも取替えがあると思います。外壁や屋根の素材にもよ多いので、お住まいの区市町村に、ご相談してみる
りますが、新築からおよそ 10 年～ 15 年で 1 回目を行うことが多いです。塗装するか、取替えるか。また、 のも良いと思います。
全体としての注意点は、業者によって工事内容、塗装する場合の塗料の種類も多いですし、工事後の工事金額に幅が出ます。よほど信頼できる業者でな保証があるか等、工事の前に見積りの内容をしっか
い限りは複数の業者からお見積りを取り、説明を受り確認する必要があります。
け、納得できる業者に依頼するようにしましょう。
リフォームの定番といえばキッチンや浴室、トイ
場合によっては設計事務所に依頼してリフォーム案
レ等の住宅設備のリフォームです。住宅設備は常に（図面）を作り、業者の選定も相談に乗ってもらえ
進化していますので、リフォームすれば日々の生活
ば決定は容易になると思います。
は、とても楽しいものになると思います。住宅設備
最後になりましたが、皆さんの住生活が豊かなもはカタログで商品を選ぶことが多いと思いますが、のでありますよう願っています。
使い勝手が重要になりますので、できるだけショー（株式会社ＳＤ建築設計事務所 中島 直）
ルームで実際の商品を確認して決定するようにして下さい。

ボランティアの皆さま（2019 年 1 月～ 12 月 敬称略）
家村 弥香

遠藤 裕子

荻原 恵子

小山 信子

加藤 正猛

栗原 典子

小松原 洋子

佐藤 多香子 塩谷 祐子

下ノ原 歩

白井 章子

田畑 亜紀子 中田 稔

本間 裕

ゆうき 翠唱中野 智恵美 福井

横山 由貴恵ハンドマッサージ 「ほのか」 ( 嶋田 ・ 日向 )編集後記◆こんな日が来るなんて。二月頃か、布マスクの作り方のＳＮＳ投稿や、三月だったかド

ラッグストアに開店前から人々が並ぶのを見て、マスクなんて効き

目ないのに騒ぎすぎじゃない？と思っていた。それが今では、外出時にマスクをしていないと後ろめ

たさを感じる。マスクをしていな

いと入れない店もあるそう。不要8

不急の外出自粛で目的もなく外出

2020.4/1
2020.4/1

するのも憚られ、買い物も一人で。

実香
僚

もしくは夜、人気のない時に。顔

入職
笠井
草刈

の見えるコミュニケーションが大2020.4/30

事と言っていたのに、ソーシャル

未央

ディスタンスとテレワーク。以前

退職
平松と真逆だ。まるでＳＦみたい！で★職員の入退職★

もこれが現実。ならば逆手にとっ

facebook ホームページて、この状況を楽しもう。（な）見てね！

東京国立ライオンズクラブ