『更生保護』令和６年２月号～５月号から転載『生きる力』シリーズⅠ『「生きる力」はきみの中にある』に願いを込めて

令和４年６月に刊行しました鹿嶋真弓著『「生きる力」はきみの中にある﹄（以下『生きる力』といいます。）は、全国の保護司の皆様に御協力いただき、およそ１万校に及ぶ中学校へお届けすることができました。お忙しい中、配布に御協力くださった保護司の皆様に心から御礼申し上げます。

のワークを通して自分を見つめ、『生きる力』は、主として中学生を対象にしたワークブックで、かったようです。

し、先生方に説明してくださったところも少なくなを開かれ、ワークの内容を把握した上で学校へ持参

紹介してくださったところや、保護司会内で勉強会

保護司会の中には、教育委員会や校長会へ持参し、校への配布を保護司の皆様にお願いした次第です。

保護司会分として別途２セットを添え、地元の中学

このワークブックと指導書を１セットにしたものに、すぐに授業の教材として活用できるようにしました。

作成しています。併せて、教師用指導書を作成し、自分を知り、自分を高めようというねらいを基に、

１２

こうして保護司の方々がお届けくださった『生き1

生徒用ワークブック
教師用指導書（ワークの一部をダウンロードするURLを記載しています。）

更生保護法人日本更生保護協会

る力﹄は、現在、教育相談を担当する教師や養護教諭の方々が中心となって、中学校での活用が始まっています。さらには、特別支援学校や小学校、高等学校、大学のほか、少年鑑別所でもワークに取り組まれているところがあり、『生きる力﹄の広がりを実感しています。

『 生きる力』 活 用 事 例
活用を報告してくださった２つの保護司会について御紹介します。
山口県長門保護区保護ス

心の筋肉を鍛える」

校である長門市立日置中

されました。贈呈先の１して『生きる力﹄を贈呈

内全小・中・高校を訪問

上で、私が大切にしていること」について講話した

たキャリア学習を実施されました。保護司が「働くラブと共催で、小学校高学年から中学生を対象にし愛知県半田保護区保護司会は、地域のスポーツク

今後も『生きる力﹄を活用されている学校や団体

その様子が地元の新聞に掲載されたそうです。
シート（マンダラチャーの情報がありましたら、是非日本更生保護協会まで

目標達成
ト）」 と「 ７ レ ジ リ エ ン成するために後、『生きる力﹄を活用したワークショップを行い、想をいただいたそうです。

とができる時間にもなった」と、担当の先生から感また、互いを認め合うこ

伝える良い機会となった。

普段伝えられないことをに目を向けて考えるなど、自分を知ることから他者いた。レジリエンスでは、は生き生きと取り組んで

届 き ま し た。「 生 徒 た ちの授業をしたとの報告がソシオ成岩とのワークショップ

学 校 か ら、
「５目標を達

司会は、担当保護司が市意見交流しながらワークに取り組む

2

お寄せください。

ても積極的に案内してくださったことが大きく、協力してくださった皆様に感謝申し上げます。

となっている「不登校」をテーマに取り上げ、『不イン講演会を開催しました。教育現場で大きな問題介するため、著者である鹿嶋真弓先生によるオンラ

令和５年８月、『生きる力﹄の内容や使い方を紹らこそできることがあるのではないかという声もい会を通じて、地域で子どもたちを見守る保護司だかいという御意見も聞かれましたが、オンライン講演した。不登校の問題は、保護司が関わる問題ではなの申込みもあり、想定していた以上の反響がありま

今回は、我が子の不登校について悩む保護者から登校を大人はどう理解するか？ │「生きる力」はきただきました。

鹿嶋真弓先生によるオンライン講演会の開催

みの中にあるということ │﹄として、７日間にわた

現在、配信したオンライン講演会のＤＶＤの貸出しを行っています。貸出方法は日本更生保護協会ホり配信しました。
すると、視聴回数は６４９９回に及び、過去行わ

ームページに掲載していますので、御参照ください。

方々が『生きる

びは、保護司の何したってうまくいかない。

誰も自分のことなんかわかってくれない。

どうせ自分なんか。

『生きる力』のねらいれた８回のオンライン講演会の中で最多視聴回数となりました。こ力﹄の配布先で誰も助けてくれなかった。

の視聴回数の伸ある各学校の先

過去に犯罪や非行をした人から、こうした声を聞いたことがある方は少なくないと思います。

生方へオンライン講演会につい

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『令和５年版再犯防止推進白書』の中では、自己指し活動しておられる保護司だからこそ、子どもたちの生きる力を育む大切さについてきっと共感して保護司の皆さんも、学校に限らず、地域で『生き有用感や自己肯定感が犯罪や非行から離脱することます。それでは、自己肯定感及び自己有用感はどのる力』を活用したワークショップの開催を是非御検くださるだろうと思っています。

ように形成されていくのでしょうか。これは保護観討ください。

ができた要因の一つであると考えられるとされてい察対象者に限った課題でなく、子どもたちに共通するものです。

のワークについて、著者である鹿嶋真弓先生にお伺いします。

次号では、『生きる力』へ込めた想いや『生きる力』12のワーク

そこで、日本更生保護協会では、子どもたちが自己理解を深め、自己肯定感を高めるきっかけとなる教材を作ることを考えました。学校現場で、自己理解を深める『生きる力』に教師の皆様が子どもたちと一緒に取り組むことによって、子どもたち一人ひとりの生きる力が高まるよう願っています。
を通じて、学校との連

全国の保護司会では、作文コンテストを始めとする 社会を明るくする運動

携活動を長年続けていただいているところです。保護司の中には、保育士や教師、スクールワーカー、ＰＴＡ会長など教育現場で働いていた方、また、現在も関わっている方が多くおられます。地域を知り
地域で子どもたちを見守り、安全で安心な社会を目

１２

4

『生きる力』シリーズⅡ『「生きる力」はきみの中にある』に願いを込めて

立正大学心理学部教授

前 号 で は、 更 生 保 護 法 人 日 本 更 生 保 護 協 会 刊 行『「生きる力」はきみの中にある』（以下『生きる力』といいます。）の概要と活用について御紹介しました。

今号では、著者である鹿嶋真弓先生に『生きる力』

年）刊行）で「動物エゴグラム」について御鹿嶋先生には、前作『生きる力』（２００４年（平について伺います。
○

成執筆いただきました。御協力くださったきっかけ

年前、私が勤務していた中学校に１本のは何だったのでしょうか。
今から年院で過ごすことになった原因はいろいろあったでことで頭の中が一杯になりました。少年鑑別所や少突然の問いに、私は会ったことのないその生徒のる力』との出会いです。

法務省保護局の方からでした。これが、私と『生きしたら、クラスでどのような活動をしますか？」と。

鑑別所や少年院から戻ってくる生徒を受け入れると電話がありました。「もしも、先生のクラスで少年

２０

しょうが、遅ればせながら私や私のクラスの生徒た

5

16

真弓
鹿嶋

更生保護法人日本更生保護協会

ちと出会ったからには、その生徒にも幸せな人生を歩んでほしいと思いました。

○

そこで、作成されたのが「動物エゴグラム」でなクラスなのだろうか……。いろいろ考えていくう

その生徒にとって居心地の良いクラスとはどのようのような気持ちでこの教室に入ってくるのだろう、

で、開発者の杉田峰康氏（日本交流分析学会名誉理知ることができます。エゴグラムは対象が大人なの学の交流分析から生まれたエゴグラムという方法ではい、自分の性格の特徴と行動パターンを、心理すね。当時、大変話題になりました。

ちに、人と関わる活動でなく、その生徒にとってま事長）に許可を得て、中学生でも活用できるように

その生徒は今どのような思いでいるのだろう、どずは自分自身を見つめることが大切なのではないだ

改変した動物エゴグラムを作成しました。

動物エゴグラム（一部抜粋）

ろうか、との思いに至りました。
2004年（平成16年）に発行した『「生きる力」はきみの中にある。』

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トラブルやストレスを軽減し、豊かな人間関係をで、先生と一緒に非行を予防できるものをめざした

その後、作成のためのスタッフ会議を何度となくいとのことでした。

に気づくことが大切です。そして何よりも、なりた行いました。コロナ禍ということもあり、この生き築くためには、自分の心の癖を知り、行動パターン
い自分になるためにはどうすればよいか、その道筋

るにはどうすればいいか、生徒一人ひとりが自分をづらい世の中で生きる意味をメッセージとして伝え思考が変われば感情が変わる、感情が変われば行大事にし、自らの「生きる力」を引き出すには何がと具体的方法が分かるということなのです。
動が変わる、行動が変われば人間関係が変わる、人間

必要か、たくさん話し合いました。

こうして、自分を見つめ、自分を知り、自分を高関係が変われば未来が変わります。他人と過去は変えられませんが、自分の心の癖を知って行動するこ

めるための

のワ

とは、ただ単に人間関係をスムーズにするだけでな

ークは、いずれも私自身が困難に直面した際に、立１２

生徒たちは、どのように『生きる力』に取り組んだらいいでしょうか。

るいは自分にとって必要としている）ページに心が『生きる力』は、今の自分に一番しっくりいく（あ談がありました。対象は小学校高学年から中学生で、○方法たちです。

中の「生きる力」を引き出してくれた大切な理論やのワークが生まれました。このく、自分の未来をも変えることができるのです。これのワークにち向かう勇気や乗り越えるための力、つまり、私の２０２２年版『生きる力』にあるが、２０２２年（令和４年）版『生きる力』の原点です。
○
ついて教えてください。
年の時を経て、日本更生保護協会

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引き込まれる、という不思議なワークブックです。

に合う内容のワークブックを作成したい」との御相の方から「犯罪予防活動の一環として、現代の状況

出会いから約12

保護司など更生保護関係者の方々が学校に持ち込ん7

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ません。こののワークは、自分ひとりでも取り組めますが、クラスで仲間とともに行うことで、互いなぜかというと、自分でも気づいていない自分の中にある「生きる力」が無意識に反応するからです。

に認め合い高め合える学級集団や、自己教育力の高きる力」につながっていることでしょう。

ってみたいところが、きっと、今の自分に必要な「生やる必要はありません。読みたいところや試しにや読んでみてください。必ずしも１のワークから順に面します。そして、その困難を乗り越えながら、少がめざしている非行予防につながるのではないでしも感じることができたなら、それこそ、『生きる力』

いいなぁ～、人ってあたたかいなぁ～」をクラスでこのような集団や関係は人を癒します。「人ってい人間関係が構築されます。

こうして自分の中にある 生｢きる力」が呼び起こされると、困難に直面した際、間違った判断や間違しずつ人として成長していきます。

援助を要請できることも大切なことなのだと納得でったとき誰かに助けを求めることができる、つまり、でも自分で抱え込むことが一人前なのではなく、困

みたくなるものをめざしました。皆様のお力をお借の、大人になって困難に直面した際にそっと開いて業後も常に手の届くところに置いておきたくなるもこのワークブックは中学生が対象ですが、中学卒次号では、鹿嶋先生からのワークの内容を具体りしながら、多くの方に末永く活用していただける

ダイヤモンドはダイヤモンドでしか磨けないとい的に解説していただきます。

ことを願っております。

う言葉がありますが、人もまた、人の中でしか育ちたら、お願いします。

○ 保護司の皆さんへお伝えしたいことがありましきます。

ょうか。人間、生きていると、いろいろな困難に直った方法で対処しなくてよくなります。何でもかんい。そして、何となく気になるページがあったら、

まずは、パラパラとページをめくってみてくださ

１２

１２

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『生きる力』シリーズⅢ『「生きる力」はきみの中にある』に願いを込めて

立正大学心理学部教授

護 協 会 刊 行『「 生 き る 力 」 は き みの 中 か ら、「 １

今回は、『生きる力』のダウンロードすることもできます。

の 中 に あ る 』（ 以 下『 生 き る 力 』

も苦しい」を紹介します。

保護司の皆さまには日本更生保と い い ま す。） を 全 国 の 中 学 校 に

のワーク

いました。

いのではないでしょうか。最近で業を行った経験をお持ちの方も多までにも、中学校から頼まれて授な方々との連携が重要です。これ

長を支えるためにも、地域の様々

中心的存在であり、生徒の良き成学校は地域のコミュニティーのや生徒の実態に合わせて変えるこャリア教育）など、学校のニーズ

や「自分が生まれてきた意味」（キ

ね ら い を「 命 の 大 切 さ 」（ 道 徳 ）存在感 主･ 体的に生きる（人生の主役は自分）となっていますが、

教師用指導書のねらいは、自己そして、何よりも大切なのが、クも加えていただけるとうれしい

そこにぜひ、『生きる力』のワーが必要な生徒がいた場合（例えば、施可能かどうか確認します。配慮

事前に資料を読んでいただき、実

講師依頼者との事前打合せです。

です。
『生きる力』には教師用指導

児童養護施設や里親家庭等で生活ています。

徒や保護者対象の講演依頼も増えとができます。

実施するに当たって陣痛は赤ちゃん

１２

は、道徳地区公開講座の際に、生届けていただき、ありがとうござ

真弓

書もあり、ワークシートの一部を

9

鹿嶋
ダウンロードできるワークシート

している生徒で、自分の誕生日が不明の場合など）にはどのような配慮が必要かなど、担任の先生と相談しておくと安心です。

備】

授 業（講演） の 流 れ【準・ 陣｢痛は赤ちゃんも苦しい ｣のワークシート
・短冊：画用紙の八つ切りサ
イズを縦半分にカットしたもの・太字の水性ペン・動画：「陣痛は赤ちゃんも苦しい
スクロール動画（ＢＧＭ入り）

子どもがいます。長男は予定日の１週間前に３０２５ｇで生まれました。初めてのお産だったので、時間以上かかりました。次男の時はなかなかおなかが大きくならず、予定日の１か月前から入院しました。絶対安静で栄養補給しましたが、２４５０ｇまでしか育ててあげられませんでした。結果、低出生

体重児として産後すぐ保育器へ。そして、三男は３０５０ｇで、何と私の誕生日と同じ日に生まれました……」と、このような感じでお話ししました。

その後、生徒たちには、話せる範囲で構わないので、自分の生まれた時の体重やその時の様子など、隣の人と２人組になって聞き合ってもらいます。このような活動を入れることで、参加者も徐々に自分導入で、なぜこのワークを題材に授業（あるいはート（以下「ワークシート」といいます。）は配り

きはまだ、「陣痛は赤ちゃんも苦しい」のワークシ｣の文字だけのごととして考えることができるようになります。

次に、「陣痛は赤ちゃんも苦しい」の文字だけの講演）をしようと考えたのか、その意義や思いにつません。先に配られるとワークシートが気になって、スクロール動画（ＢＧＭ入り）を流します。このといて御自身の体験談を交えて話すことで、深みのあ

分扱い）

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動画に集中できなくなるからです。

【学習展開例】（

YouTube『陣痛は赤ちゃんも苦しい
by 助産師さん』〔感動ほろり〕

る授業となります。例えば私の場合、「私には３人４５

10

スクロール動画が終わった段階でワークシートをいても構いません）。ちなみに、水性ペンはいろい

次に、一番気になったフレーズを短冊に書き、最ろな色（ただし、黄色は見えにくいので除外）を準

活動中、ＢＧＭがわりに再度スクロール動画を流し、後に自分の名前を書きます。縦書きでも横書きでも配布し、気になるフレーズや心が震えた（グッとき

動画が修了した段階で、次の活動に移ります。マー

構いませんが、スクロール画面やワークシートが横備しておきます。

カーで引いたワークシートのフレーズの中から、特書きなので、生徒にとっては横書きの方が書きやす

た）フレーズ全てにマーカーを引いてもらいます。

に気になるフレーズを１つ選び書き写した後、なぜいと思います。

どうしても書けない（あるいは書かない）生徒がこのフレーズが気になった（心が震えた）のか、その理由を書いてもらいます。

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いた場合、無理に書かせることはしません。必要に自分が選んだフレーズについて伝え合いました。

ここで、短冊と太字の水性ペンを配布します（こ

短冊を机上に置いて展覧会応じて担任の先生や養護の先生にお伝えし、見守っ心に残ったフレーズを短冊に書き出してみました。

れらは、会場や参加人数によって事前に配布してお保護司の皆さんに体験していただきました。

になったのか、理由を伝え合います。そのとき、聞く人は、自分と似ている部分や違う部分に注目してていただくといいでしょう。実はこの生徒こそ、本当は困っている生徒なのかもしれません。こうした聞くよう促します。

最後に、活動を通して感じたことや気づいたこと

活動で、普段は見せない（あるいはこちらが見つけることのできない）姿が浮き彫りになることがあり

由に歩きながら仲間のグッときたフレーズを読んでここからは展覧会です。短冊を机の上に置き、自の受け止め方に任せます。なぜなら、同じことを体とめたり答えを言ったりはしません。生徒それぞれ

この授業はオープンエンド、つまり、授業者がまなどを、ふりかえり用紙に記入してもらいます。

回ります。だいたい見終えたら自席に戻り、グルー験しても受け止め方や考え方は人それぞれだからでます。

プ（４人組）になって、なぜ自分はこのフレーズが気す。人と異なる考えでも言えること、自分と異なる考えでも受け止めることができることで、多様性が促進されます。

保護司の皆さまへ

保護司の皆さまこそ、このワークを活用してぜひ

学校で授業をしてみてください。また、保護者の方々を対象とした研修も可能かと思います。地域の保護

司さんがやってくださるからこその意義があります。

御好評により、予定を変更して次号でもワークの活用法をお伝えします。

12

『生きる力』シリーズⅣ『「生きる力」はきみの中にある』に願いを込めて

立正大学心理学部教授

なんか」を払拭するきっかけにな

ゃんも苦しい」には、「どう せ自 分

４月号で紹介した「１ 陣痛は赤ち

験はあるのではないでしょうか。

が「どうせ自分なんか」と感じた経して）しまった生徒に限らず、誰も非行に走って（あるいは罪を犯実施する上での不安の声が聞こえ中学生には無理なのでは？」など、高校生の時に書いたものですよね。

とか「これって、大谷翔平選手が難しくてできそうもありません」て い た だ く と、「 う ち の 生 徒 に は

講師依頼者（中学校の先生）に見ればとの願いが込もっていました。 てくることがあります。

るヒントとなればとの願いを込め

自分に何ができるかについて考えいかない」自分から脱却し、今の実は、ール設定にあると考えられます。

を埋めねばならない」といったゴと い う と、「 ９ × ９ のこうした不安はどこから来るかて「５ 目標を達成するために 目

ゴ ー ル で は な く、「 自 分 が 日 々 心

今 回 は、「 何 を や っ て も う ま く

標 達 成 シ ー ト（ マ ン ダ ラ チ ャ ー

がけたら良い行動は何か」についマス全てト）」を紹介します。

マス全てを埋めることがて考え、埋められる範囲で書いていくことが大切なのです。全て埋講師依頼者との事前打合せです。

く作業になってしまいます。

を捻出し無理やりマスを埋めてい前回同様、何よりも大切なのが、 めようとすると、とりあえず言葉

実施するに当たって

８１
今回使用するマンダラチャートを

13

８１

真弓
鹿嶋
ダウンロードできるワークシートそこで、授業をする皆さんの出番です。何のためにマンダラチャートを書くのか、何をどのような視です。どのように進めるか、私の場合を紹介します。

ぜか、そのマスを埋めるにはどうすればよいかなど、実際のドラフトでは北海道日本ハムファイターズの８球団 と｣ 書いていました。つまり「ドラフトでプロ
野球８球団から１位指名を受ける」という目標です。

大谷選手は、マンダラチャートの中央に ド｢ラ１

書きたいけど書けない生徒への寄り添い方について点で書けばよいのか、埋まらないマスがあるのはな

説明することで、うちの生徒でもできそうだと思え単独指名でしたが、今は、アメリカ メ･ ジャーリーグで二刀流として認められ、ホームラン王を獲得し、るようになるでしょう。

ていたマンダラチャートを使って、自分の目標達成「ドラ１ ８球団 ｣を上回る偉業を達成しました。
そこで、「今日は、大谷選手が目標達成に活用し【準備】説明用の「私の目標達成シート」（拡大コピシートを作成してみましょう」と突然言われても、

授業（講演）の流れーしたもの）と「私の目標達成シート」のワークシ

したい目標なんてないし…」と思う人もいるかもし「最近、何やってもうまくいかないし、そもそも達成
分扱い）

ート（配布用）【学習展開例】（

す。授業をする人が何を語るかによって、生徒たち

そして、ここからが授業をする人の腕の見せ所でる力』にある大谷選手のプロフィールを範読します。

ようなことが話されたのか発表してもらい、『生きとをグループで伝え合ってもらいます。次に、どの人格が変われば運命が変わる。」（アメリカ合衆国のれば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。

しょう。「心が変われば行動が変わる。行動が変わど、なりたい自分がイメージできている人もいるでい」、「みんなの前で発表できるようになりたい」な「英語力をアップしたい」、「ギターがうまくなりたれません。あるいは、「地区大会で優勝したい」とか、はやる気になったり、やる気をなくしたりするからまず、生徒たちに大谷選手について知っているこ

４５

14

か？」

変えてみません

作成して、運命を目標達成シートをあるように、このり）という言葉がェームズの言葉よのウィリアム・ジ

哲学者・心理学者

Ａ：３×３マスの真ん中に「成し遂げたいこと、自Ｑ：何をどのような視点で書けばよいか？

一歩となるでしょう。

ずは、言葉にして書き出してみることで成功への第ります。大きな夢でも些細な夢でも構いません。ま

成功するとは限りませんが、成功する人には夢があし。」と唱えました。夢（ここでは目標）があればし、実行なき者に成功なし。故に夢なき者に成功ななし、理想なき者に計画なし、計画なき者に実行な

Ａ：松下村塾を開いた吉田松陰は「夢なき者に理想さ さいと、このような感

分のなりたい姿」をイメージして書きます。その周の ～頁の①～③について、記入例を基に説明し次に、目標達成シートの作成方法を、『生きる力』

何をどのように頑張るのか、やる気で何をするのか

神論、例えば「頑張る」とか「やる気」などでは、な行動レベルで書いていきます。抽象的な言葉や精じでお話ししました。

ます。このとき、記入例を電子黒板やスクリーンに分かりません。どんなにやる気があっても、何をすりに、何をするとその目標が達成できるか、具体的映して説明するか、拡大コピーしたものを掲示してるかが明確でないと、すぐには行動に移せません。

標の精度が高くなり、行動に移しやすくなります。

り、いつまでにといった期日を入れたりすると、目

また、具体的な行動レベルを書く際に数字を入れた

説明すると、より分かりやすいと思います。

【ワンポイントアドバイス】

１９

Ｑ：何のために目標達成シートを書くのか？

15

１８

んが、埋まらないマスも出てきます。埋まらないマ

Ａ：マスが全て埋められるに越したことはありませか？

の周りの要素（具体的な行動レベル）が書けない生

すくなります。また、真ん中に目標は書けても、そスタンスで促すと、生徒も気持ちが楽になり書きや習するつもりで、「試しに書いてみようか」というそれを糸口に、まずは目標達成シートの書き方を練スがあるのは、真ん中に書いた目標を達成するため徒へは、前述の「Ｑ：埋まらないマスを埋めるには

Ｑ： 埋 ま ら な い マ ス を 埋 め る に は ど う す れ ば よ いに有用な、あるいは必要な行動、つまり手立て（手どうすればよいか」を参考にしてみてください。

体が見付けられない（あるいは定まっていない）と

Ａ：３×３マスの真ん中が書けない生徒は、目標自Ｑ：書きたいけど書けない生徒への対応は？

いかなかったら別の方法を探せばいいのです。

す。やってみてうまくいったらそれを続け、うまく

解）はありません。試しにやってみるしかないので自問自答します。このマスに何が入るか、答え（正できそうもなければ、何だったらできそうか…と、をしているのか、そのやり方は自分もできそうか、かけは、きっと彼らに安心感を与えることでしょう。

必要です。生徒と斜めの関係の保護司の皆様の言葉「頑張ってるね！」といった言葉掛けや見守り）が習慣になるには、大人からの太鼓判（「できたね！」

えることです。行動は目に見えます。生徒の行動がくいかない自分から脱却するには、日々の行動を変活用法についてお話ししました。何をやってもうま育につながる活動として、『生きる力』のワークのヒントとなればとの願いを込め、さらにキャリア教

今回は、今の自分に何ができるかについて考える保護司の皆様へ段、方法、やり方）が分からないからです。
分からないなら、どのような方法があるか情報を考えられます。このような場合は、その生徒に好き

是非学校で授業をしてみてください。

集めるしかありません。他の人はどのようなやり方

なことや夢中になっていることなどを聞いてみます。

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