Athlete’s Guide
アスリートガイド

6月16日版
大会ホームページでも確認できます目次
専門用語解説
TO：テクニカルオフィシャル。審判員。
Ｔ１：ティーワン。トランジション１。スイムからバイクに移るトランジション。
Ｔ２：ティーツー。トランジション２。バイクからランに移るトランジション。
カットオフ：関門時刻までに通過できず、競技終了とすること。

目次
Ｐ１

目次

Ｐ２２ 17、トランジションＰ２

変更・更新箇所Ｐ２３ 18、バイク

Ｐ３

参加における注意事項、お願いＰ２５ 19、ラン

Ｐ４

大会概要

Ｐ２６ 20、エイドステーション

Ｐ５

大会役員、気象情報

Ｐ２８ 21、フィニッシュ

Ｐ６

競技概要、参加資格

22、ペナルティ、ペナルティーボックス

Ｐ７

コースマップ23、緊急時の対応
24、リタイア、もしくはタイムオーバーでＰ１３ 公式スケジュール

カットオフの場合

Ｐ１４ レースナンバー、スイムキャップ
Ｐ１５ その他情報

Ｐ２９ 25、リレー

Ｐ１６ 支給物、持参品、情報発信

Ｐ３０ その他情報

Ｐ１７ 前日、当日の動き

表彰式

Ｐ１８ 競技規則

リタイアの選択

１、適用する競技規則

リザルト、完走証

２、審判（TO）

メカニックサービス
Ｐ３１ 競技説明動画、理解度テスト

３、大会側からの競技内容の変更、盗撮防止について

中止、及び中段

大会保険について４、選手自身の競技中止、棄権（リタイア）

落とし物、忘れ物

５、招集、制限時間

Ｐ３２ ドーピングコントロール

６、記録、計測

競技中に接触事故が発生した場合

７、計測区間

荒天・災害用への対応
その他

Ｐ１９ ８、着順

EXPOのご案内

９、選手通過情報
10、荷物預託、返却

Ｐ３４ キッズラン

11、レスチューブの受け取り

Ｐ３６ 会場、駐車場案内

12、パラトライアスリートの参加

Ｐ３７ スイム、Ｔ１会場のへ移動

13、ウェア、ウェットスーツ

Ｐ３８ 応援ガイド
Ｐ３８ 交通規制のご案内

Ｐ２０ 14、ＧＰＳ

キッズランのスケジュール、
ルール等は、Ｐ34～35をご覧ください。

Ｐ２１ 15、携行禁止品
16、スイムP.1

変更・更新箇所
以下の変更、更新箇所は、本文中は、水色のハイライトにしています。
（図を除く）
変更日

ページ

項目

6/15

P10
P30

バイクコースメカニックサービス

バイクコース2か所と最後尾に、メカニックサービスがつきます。

P12

トランジションエリア

トランジションの位置をご確認ください。

P13
P21

スイムスキップ

スイムスキップ対象選手は9:00にスキップ待機場所からスタートと
なります。

P14

レースナンバー

障がい選手等のデザインに追加が発生しました。

P20
P38

GPS

・パラ（視覚障がい）の方は、インナーウェアは選手またはガイドいずれかがつけてください。
・GPSがご利用できるQRコードを掲載しました。

P25

バイク

P27

エイド

水以外の提供内容を発表しました。

P32
P33

EXPOのご案内

出店社リスト、ミールクーポンなどのお知らせ

P34

キッズラン

コース

広報されていたコースと違い、旧コースとなっていましたので変更しまし
た。

P34

キッズラン

スタート

人数が増えたことにより、一部スタート時刻を変更しています。

P37

スイム、Ｔ１会場への移動

移動についての注意、駐車場のお知らせ

P38

応援ガイド

応援可能エリアなど

関門

内容

関門前でもTOの判断で競技終了を宣告する場合があります。

P.2

参加における注意事項、お願い
諏訪湖、八ヶ岳で思い出に残る安全・安心な大会を、一緒に創りあげましょう！
☆万全な体調で臨みましょう。事故は初心者とは限りません。
・事故につながる主な要因：睡眠不足・過労・水分不足・飲酒・・・、思い当たる方はいませんか？
当日の朝、体調を確認しましょう。
・実績十分な方でも、体調が悪い場合は、勇気あるリタイアを。
☆暑さ対策を万全に。
・厳しい暑さが予想されます。十分な暑さ対策をしてください。
・標高750ｍ～1100m超の開催地です。天候、時間帯により気温差がありますので考慮してご準備ください。
☆十分なウォーミングアップで、急激に心拍数が増加しないようにしましょう。
・ウォーミングアップ時に一度心拍数を上げておくことが重要です。当日の試泳は、義務とします。
☆トライアスロン用のウェットスーツの着用が義務です。
・ラッシュガードなどでは出場できません。ただし高水温の場合は、任意とする場合があります。
☆バイクは、競技中はもちろん、移動時もヘルメットを着用してください。
・レースに限らず、バイク乗車時は必ず、正しくヘルメットをかぶってください。
☆バイク移動時の交通ルール、マナーを守りましょう。
・バイク移動時は、交通ルールを守り、集団にならないなど周囲への配慮をお願いします。
・諏訪湖畔は、車道でなく、サイクリングロードでの移動を推奨します。
☆レースンナンバーは、安全ピンではつけられません。
・裸足で走る環境があるため、ナンバーベルト等での取り付けにご協力ください。
（バイクコースでの安全ピン脱落によるパンク事例もあります。）☆顔写真付きの身分証明書をご持参ください。
・代走（替え玉出場）は、万一の場合に対応ができず、命に関わる重大なルール違反です。
☆バイクは大会前に自分で整備を行ってください。
・前日、当日のバイクメンテナンスブースは緊急に対応したい方のためのご用意です。安易なメンテナンスブースのご利用はお控えください。バイクの整備は大会前に、サイクルショップやご自分でおこなってください。
メンテナンスブースは有料で基本料金2000円＋部品代が必要です。

バイク・ラン走行の注意点

昨年、北海道での自転車レースで、競技中の選手と一般車両が衝突し、選手が亡くなるという、痛ましい事故がありました。
本大会のバイクコースは、車両と並走、対面通行、コーナーの先が車道の場所もあります。
全面規制であっても、絶対にセンターラインを越えないようにして走行してください。

急コーナーではコーンが設置されます。

フェンスが設置されます。
P.3

大会概要
大会概要
大会名称

スワコエイトピークスミドルトライアスロン2024
2024JTUトライアスロンエイジグループ・ナショナルチャンピオンシップシリーズ対象大会

開催日程

2024年6月23日（日）主 催

諏訪湖周・八ヶ岳山麓トライアスロン大会実行委員会（構成団体）
長野県、岡谷市、諏訪市、茅野市、下諏訪町、富士見町、原村、岡谷商工会議所
諏訪商工会議所、茅野商工会議所、下諏訪商工会議所、富士見町商工会
原村商工会、長野日報社、公益社団法人日本トライアスロン連合

共 催

岡谷市民新聞社

競技主管

長野県トライアスロン協会（NTA）

後 援

長野県スポーツコミション、諏訪広域連合、長野県教育委員会、岡谷市教育委員会、
諏訪市教育委員会、茅野市教育委員会、下諏訪町教育委員会、富士見町教育委員会
原村教育委員会、諏訪地方観光連盟、JA 信州諏訪諏訪湖漁業協同組合
諏訪地方スポーツ協会連絡協議会、長野県ボート協会、岡谷ライオンズクラブ
諏訪湖ライオンズクラブ、諏訪湖ライオンズクラブ和支部、茅野ライオンズクラブ
下諏訪ライオンズクラブ岡谷ロータリークラブ、岡谷エコーロータリークラブ、
諏訪ロータリークラブ、諏訪湖ロータリークラブ、諏訪大社ロータリークラブ、茅野ロータリークラブ、富士見ロータリークラブ、公益社団法人諏訪圏青年会議所､SUWASUN

協 賛●スペシャルパートナー
セイコーエプソン株式会社●ゴールドパートナー
株式会社キッツ●シルバーパートナー
株式会社ミクロ発條、カジュッタ●ブロンズパートナー
諏訪信用金庫、株式会社ライト光機製作所、野村ユニソン株式会社
岡谷酸素株式会社、WashiON共立継器株式会社●レギュラーパートナー
株式会社テンホウ・フーズ、ゴコー電工株式会社、中部電力パワーグリッド株式会社
株式会社トーエネック、株式会社エージー、株式会社デジタル・スパイス
茨城プレイティング工業株式会社、高島産業株式会社、興和自動車、アスリートFA株式会社
スワテック建設株式会社、平野鋼線株式会社、諏訪湖リゾート株式会社、株式会社ニシムラ
武蔵野通工株式会社、株式会社エンドウ、太陽工業グループ、有限会社グラン工業
税理士法人三澤会計、株式会社六協、アサヒグループ、株式会社春間工務店、新産工業株式会社
株式会社山崎商店、NTPトヨタ信州株式会杜、蓼科アイス、株式会社イマージ、杉村設備株式会社
株式会社アサダ、株式会社ピーエムオフィスエー、株式会社アイ・コーポーレーション
株式会社ミゾグチ、株式会社井桁屋、ミクナスファインエンジニアリング株式会社、株式会社髙山製粉、株式会社豊島屋、株式会社イズミテクノ、山岸建設株式会社
税理士法人飯田会計、マルヤス機械株式会社、株式会社岡谷組、カクショウ工業株式会社
不二家茅野塚原店、アルティメイトプロジェクト株式会社、シントク株式会社
株式会社荻野鉄筋加工センター、株式会社まるしんホールディングス、株式会社小松精機工作所
やなのうなぎ観光荘、角上魚類ホールディングス株式会社、豊田化工株式会社
株式会社ハルピンフーズ、株式会社メガネのナガタ、信州諏訪農業協同組合、株式会社セリオテック
株式会社やまびこスケートの森、大和証券株式会社、株式会社ヤマト、諏訪ロータリークラブ
スワ交通株式会社、株式会社八十二銀行、南新電気工業株式会社、株式会社日本ピスコ
日本精機工業株式会社、株式会社メック、藤森鉄平石株式会社、平澤電気工事株式会社
御湖鶴、株式会社ジェイキッズ

エルシーブイ

P.4

大会概要 大会役員 気象情報
JTU
パートナー

味の素、ローソン、Champion System Japan、フォトクリエイト

大会事務局

スワコエイトピークスミドルトライアスロン大会実行委員会事務局〒392-0012 長野県諏訪市四賀赤沼1540-1
TEL 0266-78-6880（平日 10:00～17:00）
https://suwako8peaks.jp/contact/

大会役員

実行委員長

山谷

恭博

諏訪商工会議所会頭

実行副委員長小林睦巳

岡谷商工会議所会頭

実行副委員長金子好成

茅野商工会議所会頭

実行副委員長小林秀年

下諏訪商工会議所会頭

実行副委員長名取徹

富士見町商工会会長

実行副委員長牛山

徳康

原村商工会会長

技術代表（ＴＤ）

山田修

長野県トライアスロン協会（NTA）

副技術代表（ＡＴＤ）

斉藤崇典

長野県トライアスロン協会（NTA）

審判長（ＨＲ）

坂口

幸治

長野県トライアスロン協会（NTA）

審議委員

島津

寿江

JTU理事：（公社）日本トライアスロン連合

審議委員

山谷

恭博

主催者：諏訪商工会議所会頭

審議委員

山田

修

技術代表：長野県トライアスロン協会（NTA）

気象情報＜6月23日項目

諏訪市、原村気象情報＞
単位

最近5年平均最近5年最大値

平年値

備考

諏訪市

原村

諏訪市

原村

諏訪市

原村

最高気温

℃

25.3

23.6

29.3

26.8

25.1

23.7

最低気温

℃

16.6

14.4

15.1※

12.1※

16.6

14.2

平均湿度

％

78.6

85.0

平均風速

m/s

2.4

2.9

降水量

mm

4.9

21.5

7.1

6.8

5.9

11.5

※最低気温の最近５年は、最低値です。
★標高750ｍ～1100m超の開催地です。天候、時間帯により気温差がありますので考慮してご準備ください。
★年により、大きく気温が変わります。柔軟な対応ができる服装をお選びください。
●2022年大会（6月25日）
8時 天候 晴気温23.0℃

水温22.1℃

P.5

競技概要、参加資格
競技概要
部門/距離

部門
個人（エイジ）リレー

距

スイム 1.9km・バイク 66.2km・ラン 20km

種目

制限時間

エントリー数部門
個人（エイジ）
リレー

個人（エイジ）
リレー

合計88.1km

制限時間（累計）
1時間
4時間05分
7時間

スイム
バイク
ラン

人数・組数
938人
19組

部門

表彰

離

年
代
別

区分
総合
29歳以下男子・女子
30-39歳男子・女子
40-49歳男子・女子
総合

総人数
995人

男子・女子
50-59歳男子・女子
60-69歳男子・女子
70歳以上男子・女子

表彰
1～3位
1～3位
1～3位

※年代別表彰は、総合での表彰対象者を除いた、各年代上位が対象です。
＊JTUエイジランキングの年齢区分は5歳刻みですが、本大会での年齢区分は10歳刻みとなり、29歳以下と70歳以上とした6部門となります。

参加資格◆個人・リレー共通
・制限時間内に余裕を持って完走できる能力（体力、気力）を有し、参加資格を満たす方。
・18歳以上（2024年12月31日現在）の健康な方
・大会規則、交通規則、マナーを遵守でき、承諾書の内容を守ることができる方
・競技説明動画を最後まで視聴することを確約できる方。※前日受付会場で視聴確認あり。
・前日受付ができる方（前日受付6月22日（土）時間別途発表）。
・2024年トライアスロン都道府県競技団体・学連登録会員である方。リレーも全員が同会員であること。
トライアスロン都道府県競技団体・学連会員登録
https://www.jtu.or.jp/register/
・海外在住者は、ワンデー登録（¥1,000：エントリー時支払い）を行うこと。
・パラトライアスロンでの参加ご希望の方は、別途問い合わせください。
・以下の競技力条件を満たす方○競技力条件（個人（エイジグループ））
1. 過去5年以内に51.5km以上のトライアスロン大会（※1）完走実績がある方。
2. スイム：1,900mを60分以内で完泳出来る方。
3. バイク：アップダウンやテクニカルなコーナーなどを安全に走行できる技術を持ち、パンクなどのトラブルに
自分で問題なく対処できる方○競技力条件（リレー）★リレーは２名以上でのチーム編成でのエントリーが可能です。
1.スイム担当選手①過去5年以内に51.5km （※1）以上のトライアスロン大会の完走実績がある方、またはリレー部門のスイム担当で完泳実績のある方。
②オープンウォータースイミング大会（1,500m以上）の完泳実績がある方。
③大会公式記録会で、泳力証明を受けた方。
2. リレー部門のバイク・ラン担当選手①競技距離を制限時間内に完走する能力がある方②個人部門（エイジグループ）と同等の技術を持つ方（特にバイクは十分な練習が必要です）
3.リレーメンバー共通①チーム全員が競技説明動画視聴を最後まで視聴することを確約できる方。※前日受付会場で視聴確認あり。
②チーム全員が前日受付を行うことができること。（同時でなくてもかまいません）※1：大会は、距離が未達でもスタンダードディスタンスと称される大会であれば可。
また当該大会が天候等の理由で距離短縮、デュアスロン等に変更の場合も含みます。

P.6

コースMAP

P.7

コースMAP
スイムコース

スタートまでの準備ルート

試泳

入水チェック2022大会とは、準備ルート、コースに回り方が違っています。

トイレ

スイム前エイド

アンクルバンド渡し

P.8

コースMAP
トランジション１（Ｔ１）、開会式会場

入場～開会式後

トランジション１（Ｔ１）競技中

P.9

コースMAP
バイクコース●諏訪湖と八ヶ岳を結ぶ上川沿いの河川敷道路（通称：
通勤バイパス）は、試走厳禁です。（右下写真）
狭い一方通行の道路で、通行量も多く、自転車走行ができる状況ではありません。レース指定時間内以外は、絶対に走行しないでください。
走行は、大会開催に大きく影響します。
●下り区間を中心にダウンヒル（ＤＨ）ポジションを禁止
している区間があります。狭い下りでの直角コーナーがあるほか、路面は悪い場所があり、適切なブレーキング、
ハンドリングが必要です。選手自らの危険回避のため、必ずお守りください。
●狭いコースにおいて、追い越し禁止区間があります。選手同士の接触だけでなく、用水路などへの転落など、事故につながることを回避するためです。必ずお守りください。
●対面通行の道路でも、片側規制です。センターラインを
はみ出さないように走行してください。昨年、北海道での自転車レース中に、センターラインをはみ出し、死亡事故が発生しています。
●緊急時には審判またはメディカルのオートバイが後方より追い越す場合があります。状況によりクラクションを鳴らす場合がありますが、その際は、キープレフトを守り、可能な範囲で減速し安全に追い越しできるようご協力ください

P.10

コースMAP

トランジション２（Ｔ２）、フィニッシュエリア

P.11

コースMAP
トランジションエリア
トランジションエリア１（Ｔ１）※リレースイム担当選手は、バイクラック、
フェンス側付近に置くことができます。
トランジションエリア２（Ｔ２）

P.12

公式スケジュール
時刻
トライアスロン
６月4日(火) ～14(金) 20(木)競技説明動画公開・ルール理解度テスト
6月22日(土)(前日受付)
13:00-19:00
受付
13:00-19:00
メカニックサービス
13:00-19:00
EXPO
ランニンググッズ預託（必須）
13:00-19:30
6月23日(日)(レース当日)

4:50
5:30
6:00-7:20
6:00-7:20
6:00-7:20
6:00-7:20
6:00-7:30
6:00-7:30
7:15-7:30
7:30
7:30-7:50

大会実施・最終判断会議
駐車場 オープン
トランジションオープン
GPS取り付けアンクルバンド配布
メカニックサービス
荷物預託
EXPO１（赤砂崎公園）
開会式
バイクコース交通規制開始
スイム･チェックイン

7:30-8:00

スイム・ウォーミングアップ

8:00.00
8:01.30
8:03.00
8:04.30
8:06.00
8:07.30
9:00
8:00-8:30
8:45
9:00～
9:42
10:00
10:00-16:00
10:14頃
11:33頃

1W スタート
2W スタート
3W スタート
4W スタート
5W スタート
6W スタート
スキップスタート

12:15-16:00
12:30頃
14:00-15:00
15:08頃
15:10
15:15
16:00
16:30
16:30

キッズラン

備考
参加者は試聴必須

Ｔ２

※１ ※２

Ｔ１ ※２

競技グッズ等販売のみ

スキップ待機場所から一斉
受付
開会式、競技説明
スタート（学年別）
競技終了
表彰式

EXPO２（フィニッシュエリア）(トップ選手･バイクフィニッシュ)(トップ選手･ランフィニッシュ)
バイクピックアップ※３
荷物返却※４
バイクコース･交通規制解除
表彰式(最終選手･フィニッシュ)
ランコース･交通規制解除
競技終了予定バイクピックアップ終了
全日程終了
駐車場 クローズ

諏訪湖ヨットハーバー
詳細 Ｐ34
諏訪湖ヨットハーバー※１

ランニンググッズ預託 前日、選手自身が、トランジションの状況を把握することを兼ね、必ず実施してください。
※２ バイク預託
前日預託はありません｡ 当日､ご持参ください｡※３ バイクピックアップ
競技の進行状況により、変動する場合があります。会場内のアナウンスに従ってください。バイクピックアップの際には､トランジションエリア入口で必ずレース
ナンバーを示してください。
※４ 荷物返却
レースナンバーをご持参ください。
P.13

レースナンバー、スイムキャップ
レースナンバー、スイムキャップ
ウェーブ

レースナンバー

スイムキャップ

分類
聴覚、視覚障がい選手含む。ランキング上位ほか。
～39歳男女

1

NO.

1001

～

1163

ブルー

2

NO.

2001

～

2161

ホワイト

NO.

3001

～

3140

NO.

3501

～

3519

4

NO.

4001

～

4161

オレンジ

50～53歳男子

5

NO.

5001

～

5164

ピンク

54～58歳男子、60歳以上女子

6

NO.

6001

～

6149

レッド

59歳以上男子

340～44歳男子、30～54歳女子
45～49歳男子、55～59歳女子

イエロー

リレー

ほか

1）レースナンバー、スイムキャップは、障がいを持つ選手などを色分けしています。選手への理解、配慮をお願いします。
または

1234
エイジ、リレー選手◆スイムキャップ

1234

1234
競技中、撮影許可を得ている選手
上表の通り

または

または

聴覚障がいをお持ちの選手

1234
視覚障がいをお持ちの選手（視覚＋聴覚障がい含む）

レースナンバーの付け方
1)ボディーナンバー◆ボディナンバーシールを配布します。
・貼り付け位置 → 左右の上腕部※袖付きウェアの場合：前腕部(例：右写真)※長袖の場合：下腿に、番号が周囲からすべてみえるようにつけてください。
※長袖/ロングパンツ着用の場合：必ず前腕部へ貼り付け、レースナンバーを必ず周囲から見えるようにしてください。
・貼り付け方法注意※同封の説明書をよく読んでください。
①水で濡らして、体に貼り付けます。
②完全に乾いてから、ゆっくりはがしてください。
・破損した場合等は、当日、アンクルバンド配布時にマジックで記入します。
アンクルバンド受け取り時、申告してください。
2)各種レースナンバーの付け方「バイクの時は後ろ」「ランの時は前」から見えるようにしてください。
◆安全ピンは禁止（キッズラン除く）
一般利用する湖岸でもあり、素足で走る
トランジションでの怪我防止、またバイクのパンク防止のため、安全ピンの利用は禁止です。
◆ナンバーベルトをご用意ください。
(前日・当日販売あり)◆支給物のステッカー◆ヘルメットシール
小２枚(正面/右側面)◆支給物の透明袋
荷物預託をする方は、このステッカーを自分で貼って荷物預けにお持ちください◆バイクシール 大1枚（シートピラーに巻き付けるかプレートに両面に貼る）
P.14

その他情報3)レースナンバーのルール等①トランジションエリア内で、ウェアとレース
ナンバーを整えてからスタートしてください。
②ウェアやレースナンバーがめくれあがったまま競技したり、変形させることは禁止です。競技をとめて直していただく場合があります。
③トランジションエリアの出入りにも必要です。
バイク撤収時にはレースナンバーと持ち出す
荷物の照合を行いますので、必ずご持参ください。(P22トランジション参照)

裏面に、緊急情報を記入もしものときにいち早く情報が入手できるよう、ご協力ください。
＊個人情報です。紛失、脱落にご注意ください。

本人確認
1）前日受付では、必ず顔写真付きの身分証明書（運転免許証､パスポート､マイナンバーカード等）をご持参ください。
本人確認を行います。 確認できない場合、出場できません。
※他の大会で、替え玉出場があり、JTU登録会員としての1年間の資格停止となりました。代走（替え玉出場）は、事故時等の対応に混乱を招き選手の命にも関わりかねず､競技規則でも禁止しています｡保険適用もできません。
絶対におやめください

メンバー変更1）個人については、メンバーの変更はできません。
2）リレーのオーダー変更（種目変更）についてのみ、変更ができます。事前に大会事務局に大会ホームページより、メールで申し出るか、前日受付の総合案内で申告し、手続きしてください。
3）リレーにおいて、新たなメンバーの追加はできません。
4）リレーでメンバー減少で１人になっても、エイジ（個人）部門への変更はできません。表彰対象から除外となります。

試泳･スイムウォームアップ
1）スイムコースの試泳は､当日の指定時間、指定場所においてのみ、全員行います。
身体を水に慣らし､心臓に急な負担をかけないよう、しっかり体を動かしてください。
2）必ず､指定のスイムキャップを被り、ウェットスーツを正しく着用してください｡

バイク試走1）大会公式試走はありません｡
2) 大会当日以外でも試走はできますが、各自の責任において試走してください。
ただし、通勤バイバス（コースMAP参照）は、試走は厳禁です。

レース時は逆走します。
順行も含め、絶対に試走しないでください！！

3) 大会当日のレース以外での怪我等については、保険の適用はできませんのでご了承ください。
4）バイク乗車時は、必ずヘルメットを着用してください。

ラン試走
1）各自の責任において、試走してください。
2）大会当日のレース以外での怪我等については、保険の適用はできませんのでご了承ください。

タトゥー
1)原則として参加に問題はありませんが、他者に威圧感を与える、レースナンバーがわかりにくい等の場合は、テープで覆う等の措置をお願いする場合があります。

P.15

支給物、持参品、情報発信
事前送付物はありません。ホームページで確認してください。
アスリートガイド（本紙）大会ホームページにも公開されています。更新していきますので最新版をご確認ください。

競技説明動画ルール理解度チェック

競技説明動画を視聴し、メール配信するチェックフォームで採点をうけてください。
６月上旬配信。

◆大会前日受付でお渡しするもの
レースナンバーステッカー
ボディナンバーシール
スイムキャップ

1枚／裏面の個人情報欄をご記入ください。
バイク（大１）、ヘルメット（小２）、荷物預託用（小１）（P14レースナンバー参照）
2枚(両腕)／大会当日、会場に来る前につけてからご来場ください。
（貼り付け方説明書同封）
1枚

トランジションバッグ
（白・大）（スイム用バッグ）

スイム、または第1ラン終了後、スイム、第1ランで使用、または使用予定だった
グッズすべてを入れてください。バッグを回収し、T2周辺で返却します。
（リレー部門にはありません） （P19,P22参照）※袋に入っていないものは、落とし物として対応します。

トランジションバッグ
（青・小）（ラン用バッグ）

ランで使うグッズをすべて袋の中にいれて、前日受付後、Ｔ２にご自身で必ずお預けください。風で飛ばないよう、工夫してください。
リレー部門にはありません。預託終了後、トランジション出口で、受付完了のリストバンドをつけてください。（P19,P22参照）

荷物預託用ビニール袋（透明90ℓ）ステッカーは
123
自分で貼り付けGPSインナーウェア

スイムスタート前の衣類等を任意で預けることができます。リレー部門にはありま
せんが、必要な場合は、必要な枚数を前日受付で申告してください。（最大3枚）
空気入れなどやむを得ず飛び出るものを除き、袋に収まる荷物に限ります。
※任意です。預託する方は、支給物のステッカー（小1枚）を利用して、袋に入れたときに番号がわかりやすい位置に貼ってください。（ステッカーが不足の場合は受付に申告してください。）※リレースイム担当選手は、バイクラック、フェンス側付近に置くことができます。
GPS端末をセットするウェアです。（リレースイム担当者除く（P20参照））

参加賞
各種ご案内

写真販売案内等◆持参品についての注意
バイク

各自で整備をして持ち込んでください。（P30メカニック参照）

ウェットスーツ

体に合ったサイズのものに限ります。(P20ウェア、ウェットスーツ参照）

ランニングシューズ（２足）

ラン用シューズは前日Ｔ２に預けます。スイム中止時にデュアスロンとなった場合に備え、Ｔ１にもう１足ご用意ください。

競技時以外のシューズ

Ｔ２、及びＴ１でランシューズ、バイクシューズをセットしたあと、スイム会場へ
は裸足での移動となります。

ドリンク

荷物預け後、試泳までの間の水分補給用にご持参をお勧めします。

アスリートガイド

プリントアウトするか、タブレット、スマホ等で最新情報を随時確認できるようにしましょう。

本人と確認できるもの

運転免許証等、写真付きのもの。（コピー可）本人確認ができない場合は参加できません。

健康保険証

医療機関でスムーズな対応ができるよう、ご協力ください。（コピー可）◆大会当日スタート前

計測用アンクルバンド

選手のリアルな位置情報の提供と、安全管理のため、全選手にGPS端末の装着をお願いします。（P20GPS参照）
スイムエリア入場時にお渡しします。(フィニッシュ後、リタイア時要返却)

アミノバイタル

レース前に必要な成分を摂取できます。

GPS

レース後支給物
アミノバイタル

レース後、リカバリ―に必要な成分を摂取できます。

フィニッシャータオル

完走者に1枚。※リレーはフィニッシュの際にチームメンバー分お受け取り下さい
P.16

前日、当日の選手の動き
前日、当日の選手の動き◆6月22日(土)★バイクで移動する場合は、必ずヘルメットを正しくかぶりましょう。

受付
・本人確認
・競技説明動画理解度
チェック
・支給物受け取り

Ｔ２での預託無しの場合失格またはペナルティの対象となります。ランシ
ューズのみでバイク、ランを行う場合はこの限りではありません。
Ｔ２ ラングッズ預託（重要）（リレー部門除く）◆6月23日(日)・受付時間内に、支給物を受け取り、中身を確認してください。
・リレーチームはメンバー個別での受付が必要です。3人同時でなくてかまいま
せんが、全員が受付してください。
★ラングッズの前日預託は必須です。（リレー部門除く）
・支給物にあるラン用バッグ（青）に、ランで使うグッズすべてを入れ、大会
前日に、ご自身でＴ２にセットしてください。ただし、スイム中止の場合に備え、第１ランで使用するシューズは入れないでください。
★当日のラングッズ預託はできません。
★ランシューズのみでバイク、ランを行い、預けるものが無い方は、受付で申告の上、Ｔ２、フィニッシュエリアの位置把握のため、Ｔ２にお越しください。そこで、最終チェックを受けてください。
★バイクの前日預託はできません。
・指定バッグにいれたラングッズを、自分のバイクラックの下にセットしてください。（入場時、指定のラン用バッグに貼り付けてあるレースナンバーを提示してください。）
・セットが完了した選手は、出口でリストバンドをつけてください。（リレーは全員がフィニッシュ確認も含め、Ｔ２にきて全員がリストバンドをつけてください。）
・当日アンクルバンドを受け取るまで、外さないでください。

★バイクで移動する場合は、必ずヘルメットを正しくかぶりましょう。

出発前

・宿泊地等を出る前に、ボディナンバーシールの貼り付けをしてください。
・GPS取り付け用インナーウェアを着用してきてください。（リレースイム担当除く）
・スイム用バッグ（白）と、荷物預託用ビニール袋（透明90ℓ：スイム前の衣類等を預ける方）に指定ステッカーを貼付け確認してご持参ください。（リレー除く）

トランジション
オープン

・入場時にＴ２預託後取り付けたリストバンドを示し、トランジションの準備をしてください。
・スイム用（白）バッグをバイクとともにセットしてください。風で飛ばないよう、工夫してください。（スイム実施時は第1ラン用シューズも入れてください）（リレー除く）

GPS取り付け・バイクをセットしたあと、GPSを指定場所でセットしてください。（専門スタッフが対応します。）

荷物預け・前日受付で配布（リレーは希望者）の荷物預託用ビニール袋に、スイム前に着用していたウェア、シューズ等を入れ、預けてください。受け渡し確認はレースナンバーで行います。（預託は任意です。リレー選手はバイクラックのフェンス側に置くことができます。）

オープニングセレモニー

トランジションの準備中などの選手も、できる限りご参加ください。

招集

遅れないようにご集合ください。遅れた場合は、失格となる可能性があります。事前にトイレをお済ませください。

スイムチェックイン

レースナンバーを申告し、自分のアンクルバンドであることを確認して受け取り、左右ど
ちらかの足首に装着してください。

試泳

スタート前の試泳は義務です。しっかりウォーミングアップしましょう。

待機、整列

ウェーブ順に並んでください。

スタート・ウェーブスタートです。
・第１ウェーブの一部の選手は、個別の呼び出し（コール）をしますので、呼ばれたら前にお越しください。

フィニッシュ後、バイクピックアップ
及び、荷物受け取り

指定時刻までに、引き取りをお願いします。必ずレースナンバーをご持参くだ
さい。
P.17

競技規則
1、適用する競技規則1)日本トライアスロン連合(JTU)競技規則に準じ、一部ローカルルールを適用します。
※JTU競技規則は以下のURLまたは右下のQRコードをご参照ください。
https://archive.jtu.or.jp/jtu/pdf/JTU_COMPETITIONRULES_20190207.pdf
2、審判（ＴＯ）
テクニカルオフィシャル（ＴＯ）として表記します。右写真のようなウェアを着用しています。
3、大会側からの競技内容の変更・中止、及び中断
1) 気象状況等により、大会開催が危険と判断される場合は、大会当日6：00にＴ１，及びＴ２
入口にて、コース・距離等の変更、または中止を発表します。
(状況により遅れる場合があります。)
2) スイム競技のみ中止の場合、トライアスロンからデュアスロン(ラン・バイク・ラン)に変更します。
3) 雷等で危険な状況が発生した場合は、競技を中断する場合があります。その後、再スタートや中止の判断を決定します。
4) コース上への落石等があった場合、一部コースを変更する場合があります。
5) 天候の急変等で、レース中に中断や中止の判断をした場合は、審判団、主催者で協議の上、表彰対象の有無等を決定します。
6) 天候等により中止になった場合でも、参加費の返金はいたしません。
4、選手自身の競技中止・棄権（リタイア）
1) 大会スタッフは、選手が過度の疲労、競技力不足又は事故等により競技の続行に支障があると判断した場合、選手に対し、競技の中止を指示することができます。
2) 大会スタッフに競技の中止を指示された場合、これに従わなければなりません。
3) 選手は、競技続行に不安があると感じた場合、自らの意思で競技を棄権するものとします。
4) 競技を棄権した場合、大会本部・審判にその旨を必ず申告して、指示に従ってください。
5) 大会スタッフは、体調不良、飲酒状態と判断した場合、出場を取りやめさせる権限を持ちます。
（初心者に限らず、飲酒は死亡事故のリスクが「確実に」高まります。特に前日の過ごし方にご配慮ください。)
5、招集、制限時間
1）招集時刻に間に合うようにスタート地点に集合してください。いない場合失格となる場合があります。
2）以下の通り、制限時間（時刻）を設けます。（時間は最終スイムスタートからの累計時間。距離は種目毎。）
3）❶～❽の関門は時刻で競技終了。ただし「スキップ関門」はコース短縮の上、競技を継続できます。
種目

関門

距離

制限時間

関門時刻

スイム

❶下諏訪漕艇場

1.9km

60分

9:10

スイムフィニッシュ❷上川大橋先

9.7km

1時間20分

9:30

アンダーパス入口手前❸茅野運動公園（往路）18.5km

1時間45分

9:55

スキップ関門エコーライン分岐（往路）33.0km

2時間55分

10:45❹たてしな自由農園（復路）

46.7km

3時間25分

11:25❺茅野運動公園（復路）

57.5km

3時間35分

11:45❻ヨットハーバー（Ｔ２）

66.2km

4時間05分

12:15❼下諏訪漕艇場

10.5km

5時間40分

13:50❽ヨットハーバー入口

20.0km

7時間

15:10

バイク

ラン

場所、備考

バイクスキップ（P24参照)
時刻以降はスキップして競技は継続できます。

バイクフィニッシュ
フィニッシュ手前600mで関門あり

6、記録、計測
1）アンクルバンド①スイム会場入口で、自分のレースナンバーを確認して受け取ってください。
②どちらかの足首につけ、競技終了まで外さないでください。
7、計測区間スイムスタート地点
スイムフィニッシュ地点
Ｔ２入口地点ランフィニッシュ

スイム

定刻で計時を開始します。

バイク

トランジション１（スイム→バイク）は、バイクタイムに含みます。

ラン

トランジション２（バイク→ラン）は、ランタイムに含みます。
P.18

競技規則
8、着順
1）計測は、アンクルバンドがマットを通過した時点の計時で行い、着順を決定します。（胴体ではありません。）
9、選手通過情報
1）選手の通過情報、システムウェイでご覧ください。（当日以降公開）
2) GPS情報で、選手の位置もご確認いただけます。（HP等で大会前に情報公開予定）
10、荷物預託、返却＜1＞預託 ★リレー選手の荷物については、P29、リレーを参照してください。
●スイムスタート前荷物（任意）1)スイムスタート前に着用していたウェア等の手荷物を預けることができます。
貴重品は各自ご判断ください。
2)預ける方は、前日受付でお渡しする指定のビニール袋（透明90ℓ）に、同じくお渡しするレースナンバーステッカーを貼って、ご自身のレースナンバーを見せて預けてください。ビニール袋に収まる大きさの荷物1個のみお預かりします。
空気入れなど長いものは、上部をはみ出した状態でも、必ず袋の中にいれてください。袋に入らないキャスターバッグなどはお預かりできません。
●スイム終了後荷物（リレーを除き必須）
1)スイムフィニッシュ後のウェットスーツ、ゴーグル、スイムキャップ、及びデュアスロンで使わなかった場合のラングッズなどは、すべて支給物にある指定のスイム用バッグ（白）に入れて下さい。
2)スイム終了後、指定のバッグをスタッフが回収し、移動します。袋に入っていない荷物は、落とし物として扱います。（Ｐ19,22参照）●ランニンググッズ荷物（リレーを除き必須）
１)支給物にあるラン用バッグ（青）に、ランで使うグッズすべてを入れ、大会
前日受付後に、ご自身でＴ２にセットしてください。ただし、スイム中止の場合の第１ラン用のシューズは入れないでください。
２)前日T2で預け終わったら、出口でリストバンドを装着していただきます。
当日T1での入場確認となりますので、当日、アンクルバンド受け取りまでは外さないでください。（リレーも全選手のリストバンドをつけてください。）＜２＞返却
１)返却（Ｔ２外周付近）はレースナンバーと照合して荷物をお渡しいたします。
レースナンバーで照合してご返却しますので、レースナンバーをご持参下さい。

システムウェイ
https://systemway.jp/24suwako

11､レスチューブ (膨張式緊急浮力体) の受け取り
1）事前に購入される場合は下記「レスチューブ」ホームページからお申込みください。
2）事前注文・予約していなかった場合でも、在庫がある限り、前日または当日レンタルの申込ができます。総合受付にお越しください。
レスチューブ
3）現地でのご購入、レンタルのお支払いは現金のみとなります。
（レンタル料¥1,000(税込))
4）レスチューブ使用のルールについては、P21スイムを参照してください。
5）持ち帰りの場合、レスチューブホームページの「航空機搭乗時の注意」をご確認ください。
❶
12、パラトライアスリートの参加
1) 障がいをお持ちの方が複数出場されます。違う機材の使用や走路が異なる場合があります。
また、パラトライアスロンのルールを適用します。ご理解、ご協力、注意をお願いします。
2) スイムキャップは、専用の大会指定色のものとなります。
3) スイムフィニッシュで、アシスタントが必要な選手がいます。
4) 視覚障がいの選手は、ガイドと競技します。スイムの際、ガイドロープ（写真①）でつながっています。間に入ったり、つかんでしまわないようご協力ください。
❷
５) 視覚障がい選手が、タンデムバイク(2人乗り)で出場します。通常のバイクと違い、ホイールベースが長く、コーナー等の走行ラインも違うので、近い場所で走る選手は、ご理解とご注意をお願いします。(写真②)
13、ウェア、ウェットスーツ＜1＞レースウェア
1) バイク、ランにおいて、上半身裸で競技すると失格となります。
2)前開き競技ユニフォームは使用できますが、フィニッシュ時は、服装を整えてフィニッシュしてください。

P.19

検索

競技規則
＜2＞ウェットスーツ
1) ウェットスーツ着用は義務です。ただし、水温が高い場合、着用を任意とする場合があります。当日のアナウンスにご注意ください。
2）必ず体にあったサイズのものを着用してください。（JTUルール参照）体形に合わない
ウェットスーツは事故の要因になる場合があります。ご注意ください。
3）ラッシュガード、スイムスキン等では出場できません。

14、ＧＰＳ
GPSシステムはこちらからご利用いただけます。
本大会では、全選手にGPS端末を装着していただきます。
インナーウェアイメージ図（計測用アンクルバンドとは別のものです）＜1＞装着の目的
1)広域に渡る全選手（リレーのスイム担当除く）の位置情報を把握し、選手の安全管理に努めるため。（スイム時除く。水中でのGPS計測受信ができないため）
2)機器に搭載の SOS ボタンによるアラート発信システムにより、緊急時に早急に現場に到着するため。
3)遠隔からでも応援する選手の位置情報を把握し、誰でも楽しめるサービスを前面背面提供するため。
＜2＞装着方法
1)受付時にお渡しするインナーウェアを着用して頂き、背面首部のポケット部にGPS端末を挿入します。（リレーのスイム担当者除く）
・大会当日、会場に来る前にインナーウェアを着用して、会場にお越しください。
・GPS端末はスイム会場に行く前に、GPS受付でスタッフが首部（右写真）にセットします。（ウェットスーツは上半身は着用しない状態でお越し下さい）
・リレー部門、バイク担当者は、エイジ（個人）のGPS端末取り付け時間に、同様にインナーウェア
セットします。バイクからの計測となります。
着用イメージ
・リレー部門、ラン担当者は、インナーウェアの上にランウェアを着て、準備してサイズが小さい場合は、ください。
GPS取り付け場所でお申し出・パラトライアスロン（視覚障がい）で参加の方は、選手かガイドいずれかがつけてください。サイズ交換します
ください。
が、在庫に限りがあります。
＜3＞使用方法
1)競技中はスイムからフィニッシュまで装着して下さい。（リレー部門はバイクから）
2)リレー部門は、バイクからランにリレーする際、アンクルバンド同様、 GPS端末も引き継ぎます。アンクルバンドは選手自身で外し、ラン担当選手が装着します。
GPS端末はスタッフが取り外し、ラン担当選手に装着します。
2022大会よりも、小型化、
3)フィニッシュ後は、 GPS端末回収テントで回収します。
軽量化されています。
4)リタイアの場合、アンクルバンドと共にGPS端末も回収します。
＜4＞選手の位置情報提供について
1)ご家族など応援される方に向けて専用の Web ページを提供します。
（ホームぺージ、または右上のＱＲコードから）
2)専用ページにアクセスし、応援したい方のレースナンバーを入力して下さい。
最大 10 名の選手の現在の位置情報を閲覧することが可能です。
3) 選手の競技経過、位置を確認しながら応援したい場合などにご活用下さい。
※当日の電波環境や機器の不具合などにより、ご提供ができない場合もあります。
＜5＞記録証の提示について
選手位置情報イメージ画面
1)大会終了後 1 か月を目途に参加選手の方には記録証を送付させて頂きます。
2)記録証にはバイク競技、ランニング競技それぞれの選手の速度と参加選手
全体の平均速度、上位選手の平均速度を記載します。ご自分のペースを客観的に把握し、上位選手との比較ができます。ぜひ、今後のトレーニ
ングにご活用ください。（右：バイクペース比較例）
3)ランニングフォームの解析も行います。（右下）
4)参加選手全体の分布、上位選手の解析結果を明示しますので、速度情報
同様今後のトレーニングの参考にしてください。
5)記録証に記載する数値はGPS端末をインナーウェアに装着した場合のみ提供が可能であり、それ以外の装着方法を選択した場合は数値結果のご提供ができませんのでご了承下さい。
※当日の電波環境や機器の不具合などにより、ご提供ができない場合も
あります。

P.20

競技規則
15、携行禁止品
1）各種目において、以下のものは携行できません。
・音楽等のプレーヤー
・通信機器（バイクでスマートフォンをサイクルコンピューターとして使用する場合は、バイクに固定して外さないこと。また、ランで使用する場合は計測機器としてのみ使用で、身体に固定して落ちないようにする）（P24バイク、P25ラン参照)
・ガラス製品・ペットボトル・カメラ ※ただし、カメラは広報等のために大会が特別に指定した選手のみ、 バイクではバイク等に固定することを条件に装着。またランでは、手に持っての撮影を許可します。（撮影の際は大会の撮影許可を示すレースナンバーを装着します）
16、スイム＜1＞用具1）受付時にお渡しする大会指定のスイムキャップを着用してください。
2）ウェットスーツ着用は義務です。(P20ウェア、ウェットスーツ参照)
3）アンクルバンドを試泳前にどちらかの足首に着けてください。
＜2＞スタート方法
1）ビーチスタート（湖岸からのスタート）です。
2）スタート順は、第1ウェ―ブの一部を除き、年代別を基本としています。
3）各ウェーブの中で、時間帯を分けたわけたプラカードを掲示します。ウェーブごとの定時で計測が始まりますが、ご自身の設定タイムにあったところからスタートしてください。
4)ウェーブごとに集まったら横にスライドしてスタートのレーンに並びます。

1234
または

＜3＞スイムスキップ
1)以下の条件でスイムをスキップし、バイクに移行することができます。
・前日受付で申告があった場合
・アンクルバンド受け取り時に申告があった場合
・試泳後、スタート前までに、スイムスキップ受付に申告があった場合
・１周終了時に、スイムスキップ受付に申告があった場合。
(2周目に進んだ後でのスキップは認められません。)
2)救助された場合、スキップはできません。
3)スキップした選手は、スイムスタート付近のスキップ待機所で待機し、TOの指示に従ってください。
スキップ対象選手は全員9：00に、スキップ待機場所からの一斉スタートとなります。
4)次の種目準備のためトランジションエリアへ出入りする際は、TOの指示に従ってください。
5)リレーでのスキップまたは完泳できなかった場合(タイムオーバー含む)は、(P29リレー)を参照してください。
6)スキップにてレースをした選手、またはチームの記録は順位付けしません。
＜4＞競技中1）スタート前に、スタート地点、折り返し点、周回方法を必ずご確認ください。 1周950mで一度上陸し、2周します。
2）大会当日のスイムウォームアップ(試泳)は、義務とします。スタッフの指示に従ってください。
3）ブイの外を回ってください。スイムコースは反時計回りで､ブイを左側に見て泳いでください｡
4）ブイやコースロープ等につかまってもかまいません。ただし、それを伝って進むことは禁止です。
5）泳ぎがおかしい(方向が定まらない等)選手がいた
場合、レスキューを呼んで知らせてください。
また、緊急時はご自身に余裕があれば、安全を確保
した上で救助を お手伝いいただければ幸いです。
6）スイム競技を途中棄権する場合、片手をあげてスタッフに「リタイア」の意思表示をしてください。
（右図）救助された選手は、原則として競技を再開することはできません。
P.21

競技規則
＜5＞レスチューブの運用ルール
1）本大会では、「レスチューブ」の装着ができます。
2）使用した（膨張させた）場合も、競技は継続できますが、参考記録となります(順位は付きません)。
＜6＞スイム会場断面図イメージ
１）すぐに深くなりますので、頭にいれて入水してください。退水の際もあがるときにはご注意ください。

砂利の湖岸からのスタート

すぐに深くなります。
ご注意ください。

＜7＞スイムフィニッシュ後の対応
1）スイムフィニッシュ後の荷物は、受付時にお渡ししたスイム用トランジションバッグ（大：白）にウエットスーツなどすべての荷物を入れてください。フィニッシュ
会場（諏訪湖ヨットハーバー：Ｔ２外周付近）でお渡しします。
（受け取り時には、レースナンバーをご持参ください）(P19荷物預託、返却参照）＜8＞スイム中止時の対応
1)スイム中止の場合、デュアスロンとなります。スイム会場にはランニングシューズも持参してください。
ランニングシューズは、Ｔ１、Ｔ２の場所が違いますので、２足準備してください。
2)シューズがない場合は、第１ランをスキップとして競技をすることができます。（裸足では参加できません。）＜9＞その他
1）めがね置き場をスイムフィニッシュ地点に設置しますが、取り間違い、紛失、破損等があっても、自己責任とします。トランジションエリアに置くことを推奨します。
2）視力が弱い方は、度付ゴーグルをご用意ください。
3）スイムフィニッシュ後、シャワー等はありません。
4)レース直前の履物について
スタート直前までの履物として、ホテルの使い捨てスリッパを脱ぎ捨てて参加される方がいます。スタート後は、そのまま「ゴミ」となり、会場を汚して帰ることになります。
基本は、ご自身の履物を用意し、スタート前に荷物預けに預け、スイム会場までは裸足で移動してください。
17、トランジション＜１＞預託スケジュールと方法

バイク

ラン

預託
日時

6月23日(日)
大会当日
6:00-7:20

6月22日(土) 前日受付
13:00～19:30
当日準備はできません。

預託
方法

当日、指定時間
内に、Ｔ１で、バイクの準備をしてください。

前日受付でお渡しする指定のラン用バッグ（青）に、ランで使うグッズをすべて入れて、Ｔ２の自身のバイクラック下に置いてください。（参考：右写真）

雨、風の対策は各自で十分に行ってください。また、競技中に他の選手のものを故意でなくても動かしてしまった
場合は、必ず元に戻すようにしてくだ
さい。

＜1＞準備
1）準備は当日の指定時間内のみとなります。
2）トランジションエリアには、競技中及び競技前後に関わらず、選手及び許可された
大会スタッフ以外は入れません。ただし、やむを得ない理由がある場合に限り、TOの許可を得て入ることができます。
3）棒状のバイクラックに添付してあるナンバーシール側にハンドルバーがあるように向けてサドルをかけてください。
4）競技に必要な物以外を置くことはできません。(自車を示す目印、箱類等含む)
5）指定場所に、他選手の邪魔にならないよう最小限の広さに収めてください。
(ハンドル幅１台分が目安)
6）指定時間以内にトランジションのセット場所で余裕をもって行ってください。
7）トランジションエリアを囲むフェンスにバイクを立てかけないでください。
8）セッティングが守られていないバイクは、選手の了承を得ずに大会スタッフが直します。

P.22

競技規則
＜2＞競技中1）トランジションエリアは、ペダルに片足を乗せての走行も含め乗車禁止です。
2）ヘルメットのストラップは、ラックからバイクを外す前にしっかりと締めてださい。
バイクフィニッシュ後は、バイクを掛けてからストラップを外してださい。バイクを
バイクラックから降ろした状態で､ヘルメットのストラップを外している場合､TOが是正勧告します｡ TOの是正勧告に従わない場合は､ ペナルティボックスでのタイムペナル
ティ(30秒間)が課されます｡
3）乗車は、選手の片足が乗車ラインを越えた後に、完全に片足が地面についてから乗車してください。また、乗車ラインを通過してからも押すことはでき、ライン通過直後に乗車しなくてもかまいません。混雑時等ご検討ください。
4）降車は、降車ライン手前の地面に片足が完全についてから降車してください。また、降車ライン付近が混雑する場合は、安全な場所での降車もご検討ください。特に、本大会の降車付近は狭いため、周囲を確認の上、安全な場所で余裕をもって降車してください。
★降車の場所を、コースMAP、現地で必ずお確かめください。
5）レースナンバーの向きを確認して、次の種目に移ってください。
（バイクは腰側（後から見える位置）、ランは腹側（前から見える位置））
6）T2における注意事項
ランスタートの際、ラングッズを入れていた青色のバッグはバイクに掛けるなどして、風で飛ばないようにしてください。
競技終了後は、バイクとあわせて各自必ずお持ち帰りください。ゴミとならないよう、ご協力ください。
＜3＞撤収
1）トランジションエリアを囲むフェンス外から荷物を取り出すことはできません。
2）競技終了後のバイク等は、公式アナウンス後、指定出入口からのみ順次撤収ができます。競技中にバイクを取り出せるアナウ
ンスがあった場合でも、状況により撤収できない場合もあります。
3) トランジションエリアに入る場合は、必ずレースナンバーを係員に示してください。
4）16時までに撤収してください。
18、バイク＜1＞用具➊ ヘルメット
1）自転車競技用ヘルメットを着用してください。
2）レース中、コース試走、トレーニング等でのバイク
乗車時には、常にヘルメットを着用しなければなりません。
➋ 使用バイク
1）ロードバイクを推奨します。
2)スタンド、泥除け等競技に無関係なものは、取り外してください。
(ライト、ベル、反射板はつけたままでも可）◎

ロードバイク

Ｘ

ミニベロ

○

ＴＴバイク

Ｘ

シティサイクル(俗に言うママチャリ)

Ｘマウンテンバイク

Ｘ

電動アシスト付きX

クロスバイク

➌ 装備品等（◎必須○あるとよいＸ携行禁止)◎◎

パンク修理セットＸ

ペットボトル

バイク用ボトル（2本推奨）

Ｘ

ヘッドホン、イヤホン等○

サイクルコンピューター

Ｘ
Ｘ
Ｘ

ガラス製品
通信機器

カメラ

・金属製のボトルには、ボトルケージから外れやすいものもあるようです。
十分にご注意ください。

P.23

《乗車》

《降車》

トランジションの方法を動画でご覧いただけます。
((QRコード)：7分33秒)

Ｘ：工事用
Ｘ：ストラップがゴム製

・いずれにも当てはまらない場合は事前にお問い合わせください。
・パラトライアスロンの方は別途対
応します。

競技規則
1）ディスクホイールは使用できます。
2）パンク修理セットは必ず携行してください。また、パンク修理はひとりでできるように、練習しておくことが必須です。(人の手を借りての修理は失格です。ＴＯを除く。)
3）音楽プレーヤー等、ヘッドホンをつけての走行、及び機器の携行は禁止です。
4）通信機器がついているサイクルコンピューターは、第3者と通信をしないことを前提として装着を認めます。
ただし、バイクに固定して外さないこと。
5）DHバーの装着はできますが、コースの一部でDHポジション禁止区間があります。
復路の下り区間は、狭い、下りの直角コーナー、悪路、と適切なブレーキングとハンドリングが極めて大切です。
十分ご注意ください。（P10コースMAP参照）
6) 大会側で特別に指定した選手のみ、バイク等に固定することを条件に撮影を許可します。
（撮影の際は大会の撮影許可を示すレースナンバーを装着します。）➍レースナンバー
1）後ろから見える位置（背中､又は腰）につけてください。

1234

＜2＞競技
1）下諏訪町・岡谷市・諏訪市・茅野市・原村・富士見町の６市町村を通る約66kmのコースです。
2）交通規制はかかりますが、交通状況、安全確保等のため停車していただく場合があります。
・赤信号では停止してください。
・警察官、警備員などでの停止指示が出た場合は、従ってください。
・一般車両・歩行者などには充分ご注意ください。
・緊急時には、減速、停止していただく場合があります。
・減速、停止があっても、原則その間も競技時間に含まれます。
・停止の指示がありながら無視した場合は、ペナルティの対象となります。
3）コースはアップダウンのあるハードなコースですので、充分に練習を積んでご参加ください。
4）ホイールステーション（予備ホイール置場）は設けません。自身でパンク修理等してください。
5）ドラフティング、ブロッキングは禁止です。
・前方選手の前輪先端から後方12m離れてください。
・追い越しは25秒以内
・ドラフトゾーンに入ることができるのは、
トランジションエリア前後100ｍ、急なターン地点等
・ブロッキング(後続を追い抜けなくする状態)行為は禁止
・オートバイは15ｍ、車両は35ｍがドラフトゾーンです。
・追い越された選手は、25秒以内にドラフトゾーンから後退してください。
・ドラフティング、ブロッキングに対する抗議は受け入れしません。
＜３＞バイクスキップ【新規ローカルルール】
地域と共存する大会として、道路の規制時間に対応するため「バイクスキップ」のローカルルールを適用します。
１）スイムスキップと違い「バイクをキャンセルしてランに進む」ものではなくバイクの関門を回避してコースをショートカットするルールです。
２）往路約33km地点（右図）のみで行われ、その他の場所でショートカットした
場合は、「失格」となります。
３）バイクスキップ希望選手は、「スキップ専用レーン」に入り（右下写真）TOのチェックを受け、ショートカットをしないできた選手と合流して下りコースに入り、競技を継続することができます。
４）スキップ地点から復路の関門❹（46.7km）まで、約14kmの短縮です。
関門❹に間に合わない、通過してもその後の関門に間に合わない場合は、その場で競技終了となります。
５）スキップの運用は以下の通りとなります。

～10:14

スキップするか否か選択できます。スキップスタートは10:15、チェックが済み次第となります。

10:15～
10:44

スキップするか否か選択できます。チェックが進み次第、順次スキップスタートとなります。

10:45～

全員スキップとなります。

（参考:短縮の約14kmは平均斜度約2％の登り下りのコースで、風が強く吹くこともあるコースです。10:45に通過した場合、平均約21km/h以上で走れないと、関門にかかります。）
６）競技を継続した場合、バイク、ランの記録は「参考記録」扱いとなり、順位付けの対象となりません。
P.24

または

↓スキップ専用レーン イメージ

競技規則＜4＞関門、及びバイク完走の目安
1)関門で制限時刻に間に合わわない選手は、競技終了となり、回収車で回収します。
2)「スキップ関門」のみ、コースをショートカットすることで、競技は継続できます。（ただし参考記録となります）
3)関門にかかる前でも、明らかに次の関門を通過できないとTOが判断した場合は、関門手前で競技終了を宣言し、停止をしていただきます。道路規制時間があるため、ご了承ください。（道路規制時刻の30-40分程度前です）
以下は、スイムを制限時間いっぱいでフィニッシュした方が、バイクを完走するための目安です。
天候その他の状況で左右しますので、あくまで参考としてご覧ください。
ポイント
関門❶

関門❷

関門❸

スキップ
関門

場所
下諏訪漕艇場
（Ｔ１）
上川大橋先
9.7km

茅野運動公園（往路）
18.5km

エコーライン
分岐（往路）
33.0km

関門
時刻

距離

平均
速度

コース解説

20分

9.7
km

29.0
km/h

前半は、コーナーも多くスピードはあげにくい。
中盤の釜口水門上の約200mは追い越し禁止。水
門出口はしっかり減速。それ以降は幅広でフラットな道で走りやすいが、車と並走または対面通行なので注意を。

25分

8.8
km

21.1
km/h

狭いトンネル追加後は、1車線川沿い堤防上道路。
橋の下をくぐるアップダウンが7か所。膨らまな
いようキープレフトの意識を。

9:10

9:30

9:55

50分

14.5
km

17.4
km/h

上り基調の市街地約1kmのあと、約8km上り。
平均斜度約4％。最大6％程度。ここで足を残しておけるかがポイント。エコーライン到着後、
平均斜度2%程度の道路を往復。気持ちよく走ることができる反面、復路で緩い上りが続き、エ
コーラインに入る前に貯金がないと、スキップの判断必要。

40分

13.7
km

20.6
km/h

本大会の一番快適な山麓を走るエコーライン。
ただし、細かいアップダウンの繰り返し。だらだら上りでのスピードダウンは要注意。

20分

10.8
km

32.4
km/h

下りパート。ただし、狭い、直角コーナー、悪路などが多く、快適に飛ばせるところは限られる。多くがＤＨポジション禁止区間。

30分

8.7
km

17.4
km/h

橋の下をくぐるアップダウンの川沿い。風がな
ければ快適。でも狭いので気を抜かないこと。

10:45

たてしな自由農園（復路）
46.7km11:25

関門❺

茅野運動公園（復路）
57.5km11:45

関門❻

ヨットハーバー（Ｔ２）
66.2km

関門❹

時間

12:15

19、ラン
＜1＞用具

1）動画撮影機器（GoProなど）、音楽プレーヤー、ヘッドホン等を着けての走行および機器の携行は禁止します。ただし、大会側で特別に指定した選手のみ、手に持っての撮影を許可します。（撮影の際は大会の撮影許可を示すレースナン
バーを装着します。）＜2＞競技
1）諏訪湖岸のジョギングコース1周（一部周回部分含む）を走る20kmのコースです。
ランコースは大会占有ではありません。一般車両・自転車・歩行者などには充分ご注意ください。
2）大会での走行は左側通行です。追越しは前走者の右側から。ジョギングコースは一般ランナー、歩行者もいます。また、大会での進行方向と逆に回る方もいますので、「共存であること」を十分ご理解いただき、注意して走行してください。追い越す場合は、
丁寧な言葉使いで、ひと声かけての追い越しをお願いします。
3）応援者による伴走はできません。
4)コース内に、車止めのポールがあるところがありますので、ご注意ください。

P.25

1234
または

競技規則
20、エイドステーション
補給食などのゴミの投棄は厳禁です。違反した場合には、タイムペナルティーとなります。悪質な場合は失格となります。自然豊かなエリアの景観を守りましょう。湖は豊かな漁場です。畑は農家の敷地です。大会の存続に大きく影響しますので絶対にお守りください。
＜1＞スイム1)スイムスタート前、周回、フィニッシュに設置します。
＜2＞バイク１）バイクでは、約19km、約47kmの2ヶ所に設置しますが、ボトルは2本以上持っていくことを推奨します。
２）水、スポーツドリンク等をボトルに入れてお渡しします。減速をして、ボトルを受け取ってください。
●約19km（茅野運動公園エイド）
コースから駐車場内に入り込んで、フードありのゆっくりコースと、ドリンクのみのクイックコースに分離します。（写真上）●約47km（自由農園エイド）
直線的にテーブルを配置。手前に水、奥にスポーツドリンク等で配置します。（写真中）

３）バイクでは、ボトルの交換となります。エイドステーションの前後に「ボトルキャッチャー」を設置しますので、必ずそこに捨ててください。（写真下）
４）エイドステーション以外のコースで落とした場合は、前後の安全を確認した
上で、バイクは路肩に停車し、徒歩で回収してください。（逆走禁止）＜3＞ラン
1）エイドステーションは1.3～2.1km毎の10拠点13か所と、フィニッシュの合計14か所に設置します。
2）テーブルにおいた紙コップを、選手が自分で取ってください。

減速しましょう

自分でとる

ゴミ箱に捨ててください。

3）エイドステーション以外のコースで落とした場合は、回収して、次のエイドステーションまでお持ちください。

P.26

競技規則
＜4＞エイド提供内容、トイレ※距離に応じて、各自で必要な補給物をご持参の上、エイドステーションをご活用ください。

パート

スイム

NO.

次
エ
距離 の イ(km) 距 ド
離ま
で

エイド名

水

1

スタート前

○

2

周回

○

3

フィニッシュ

○1

茅野運動公園（往路） 19.2

2

自由農園（復路）

1

ドス
リポ
ンー
クツ

コ
ー
ラ

食
料
等

ト
イ
レ

備
考

常設
仮設

○

常設
仮設

○

○

茅野市産ブロッコ
リー＆ところ天

仮設

46.7

○

○

調整中

仮設

ヨットハーバー

0.0

○

○

○

2

クリーンセンター

1.7

○

○

○

3

セブンイレブン前

3.1

○

○

○

仮設

4

湊雪捨て場前

4.6

○

○

○

仮設

5

釜口水門手前

6.7

○

○

○

岡谷市 喜多屋味噌
（冷や汁）

常設

水被り

6

岡谷湖畔公園

8.0

○

○

○

岡谷市 御渡（甘酒）

常設

水被り

7

赤砂崎公園

10.1

○

○

○

下諏訪町
新鶴塩ようかん常設

8

みずべ公園前(1周目) 11.3

○

○

○

常設

9

みずべ公園前(復路)

12.7

○

○

○

常設

10

みずべ公園前(2周目) 14.5

○

○

○

常設

11

うなぎ松倉前

16.1

○

○

○

諏訪市 タケヤみそ（モロ キュウ）

仮設

12

くらすわ前

17.8

○

○

○

諏訪市 真澄（甘酒）常設

13

ヨットハーバー

19.4

○

○

○

14

フィニッシュ

20.0

○

ー

バイク

ラン

バ
イア
タミ
ルノ

※４

常設
諏訪市特産
花梨エキス

常設

常設
フルーツジュース

仮設※１：道路から公園内の引き込みコースを経由します。
※２：トイレは道路を横断します。必ずスタッフの指示に従ってください。
※３：ランスタート直後にあるエイドステーションを利用することができます。ただし、スタート直後のコースを横断して利用しますので、スタート直後の選手の邪魔にならないよう、ご注意ください。
（スタート直後の選手が優先です。フィニッシュまで残り約600mです。）

P.27

※１

※２

※３

競技規則
21、フィニッシュ
1）アンクルバンドが計測マットを通過した時点の計時で行い、着順を決定します。
2）フィニッシュ直前では、帽子、サングラスを外し、ファスナーがある方はあげてフィニッシュしましょう。
3）同伴フィニッシュはできます。指定の場所からお入りください。ただし、他の選手の邪魔にならないようにご注意ください。また、混雑する場合は、ＴＯの判断で、同伴をお断りする場合もありますので、ご理解、ご協力をお願いします。
4）アンクルバンドは各自で外し、指定の箱に入れてください。TO、スタッフの指示がある場合は、それに従ってください。
5）完走者への配布物（タオル、メダル）をお受け取り下さい。スキップ選手も受け取ることができます。
6）GPS回収テントで、スタッフがGPS端末を外し、回収します。インナーウェアはお持ち帰りください。
7）バイクピックアップのアナウンスがあった後は、バイクを速やかに撤収してください。
22、ペナルティ､ペナルティボックス
1）違反や危険が予想される行為があった場合は、注意を受けることがあります。
2）注意に従わない場合、警告が出ます。また、停止等のペナルティを果たします。
但し、ペナルティが果たされる前に必ずしも注意や警告が発せられるとは限りません。
3）競技中に競技規則違反があった場合、あらかじめコース上に設置されたペナルティボックス（PB）に、その選手のレースナンバーを掲示します。対象者は自らボックスに入り、TOの指示に従って､一定時間が経過したら再スタートしてください。(P11コースマップ、フィニッシュエリア参照）
・ランスタート直後、エイドの隣にあります。ランフィニッシュ約600m手前で同じ場所に来ます。その時でも入ることができますが、スタート直後の選手のコースを横断して入ることになります。スタート直後の選手の邪魔にならないよう、ご注意ください。スタート直後の選手が優先です。
4）主な違反によるペナルティー時間
・ドラフティング違反 5分
・その他違反30秒5）失格に該当する主なもの
・登録本人以外(替え玉)の出場。失格だけでなく、出場停止等の重い処分が下されます。（実例もあります）
・ヘルメット未着用あるいは不適合なヘルメットを着用してバイクに乗車した場合
・パンク修理において、人の助力を得ること。（TOの助力は除く）
・TO、スタッフ、観衆への暴言
・ペナルティボックスにレースナンバーが掲示されているにも関わらず、ボックスに入らなかった場合
・意図的に不正な手段によって、他の競技者よりも明らかなアドバンテージを得た場合
23、緊急時の対応
1）レースだけでなく、地域の医療、安全を守るため緊急車両が入る場合があります。
2）緊急車両が入る場合は、競技中でも一時競技を止め、緊急車両を優先して通行させます。
3）選手が止まっている時間も競技時間に含まれます。事態をご理解のうえ、ご了承ください。
4）大会開催中、変調をきたした選手を見かけた場合は、すぐにお近くのスタッフにお知らせください。

24、リタイア、もしくはタイムオーバーでカットオフの場合
1）スイムでリタイアまたはタイムオーバーによるカットオフ①一度救護で体調確認をしてください。
②アンクルバンド、GPS端末をスタッフに渡して、体調に問題なければ撤収の準備を行ってください。ただしバ
イクのピックアップは、TOの指示に従い可能になるまでお待ちください。
2）バイクでリタイア①TOにリタイアを申告し、指示に従ってください。TOは定点にいるか、オートバイ等で巡回しています。
②アンクルバンド、GPS端末をTOに渡してください。
③救急搬送された場合を除き、必ずトランジションに戻り、TOにリタイアした旨を伝えてください。
途中でリタイアしたまま、帰宅等は絶対に避けてください。行方不明選手として捜索が必要になります。
※メカトラブルは、ご自身で対応することが基本です。パンク等の修理ができるようにしてください。
3）バイクでカットオフ①カットオフで停止を指示された場合、指定場所で待機し、回収車でフィニッシュ地点までお戻りください。
バイクも別送します。
②アンクルバンド、GPS端末は、カットオフの待機場所でＴＯに渡してください。
③フィニッシュ付近のバイク引き渡し所でバイク、荷物を回収してください。

P.28

競技規則
3）ランでリタイア①TOにリタイアを申告し、指示に従ってください。TOは定点にいるか、オートバイ等で巡回しています。
②アンクルバンド、GPS端末をTOに渡してください。
③トランジションに戻り、TOの指示に従い可能になったらバイクピックアップの準備をしてください。
4）ランでカットオフ①カットオフで停止を指示された場合、指定場所で待機し、回収車でフィニッシュ地点までお戻りください。
②アンクルバンド、GPS端末は、カットオフの待機場所でＴＯに渡してください。
③フィニッシュ付近のトランジションでバイク、荷物を回収してください。
25、リレー
１）アンクルバンドを引き継ぐことで、リレーが成立します。必ず、各選手が足首につけて競技をしてください。
２）アンクルバンド、GPS端末の引き継ぎは、リレー待機場所で行ってください。
・スイム担当者…退水→中継エリアへ移動→バイク担当者にアンクルバンドを渡す。（GPS端末はバイク担当が事前につけているため、引き継ぎは無し）
・バイク担当者…待機所でバイクシューズの着用は任意。ヘルメットはバイクとともにトランジションにセット。
…スイム担当者からリレーゾーン内でアンクルバンドを受け取り装着後、バイクを取り出す。
バイク終了→バイクを指定のバイクラックに正しく掛ける→リレーゾーンへ。
・ラン担当者…バイク担当者からリレーゾーン内でアンクルバンドを受け取り装着、スタッフがGPS端末をバイク担当から取りはずし、ラン担当に付け替え、スタート。
３）競技を終了した選手は、他の選手に注意してコースより退出し、預けた荷物を受け取る等してください。
４)各選手の荷物
・応援の方に預けない（自身で管理）の場合は以下のようにできます。
・スイム選手：指定の透明袋（受付で申告） （P16,17,19参照）に入れて、Ｔ１のバイクラック付近のフェンス側に置くことができます。
・バイク選手：指定の袋（受付で申告）に入れて、手荷物預かりに預けてください。フィニッシュ付近でお渡しします。
・ラン選手：指定の透明袋（受付で申告）に入れて、Ｔ２リレーゾーンの待機所内に置くことができます。
・荷物を引き取る際は、レースナンバーとの照合を行いますので、必ずレースナンバーをご持参ください。
４）競技中の選手以外はトランジションエリアに入れません。バイク、ラン担当選手の競技用具はトランジション
エリア 外に持ち出して準備してください。競技前後に着用の荷物等は、荷物預けに預けてください。
５）スイム①アンクルバンド、スイムキャップは、スイム担当選手が受け取ってください。
②スイムエリアにはスイム担当選手のみ入ることができます。
６）バイク①バイク担当選手は、競技開始前の指定時間内に、GPS端末をスタッフにつけてもらってください。
②バイク担当選手は、スイムフィニッシュ想定タイムまでに、バイクの服装で、レースナンバーをつけてリレー
待機場所（スイム⇒バイク）に集合してください。
③バイクシューズは、バイクにつけておいても、履いて待ってもかまいません。
④ヘルメットはトランジションにセットするバイクのところにおいてください。
７）ラン①ラン担当選手は、バイクフィニッシュ想定タイムまでに、ランの服装で、レースナンバーをつけてリレー待機
場所（バイク⇒ラン）に集合してください。
８）スイムでスキップ、またはリタイア、カットオフがあった場合①スイム担当選手が、アンクルバンドをつけている場合は、 TOにアンクルバンドを渡してください。その後については、P28リタイア、もしくはタイムオーバーでカットオフの場合を参照してください。
②バイク担当選手は、スキップ待機場所でそのアンクルバンドを受け取り、指定時刻にスタートしてください。
（アンクルバンドは、予備のものを付ける場合もあります）
９）バイクでリタイア、カットオフがあった場合①バイク担当選手は、TOにアンクルバンド、GPS端末を渡してください。その後については、 P28リタイア、もしくはタイムオーバーでカットオフの場合を参照してください。
②ラン担当選手は、アナウンス等でバイクのリタイア情報を得たら、スキップ待機場所のTOにリタイアチームのラン担当であることを伝えてください。予備のアンクルバンド、GPS端末を受け取り、TOの指示でスタート
してください。
10）ランでリタイア、カットオフがあった場合は、競技は終了となります。

P.29

競技規則、その他情報
11）リレーでメンバー不足となった場合①２人で競技することができ、３種目完泳・完走すればリレー部門で順位付けされます。
出場選手が、途中でリタイアした場合、残りの選手は競技を継続することはできますが順位対象外となります。
②２人で競技を行う場合、 1人が２種目を続ける、もしくは、1種目ずつ交代し競技してもかまいません。
※TOへの事前報告が必要③1人になってしまった場合は、1人で競技はできますが、順位付けはされず、参考記録となります。
④フィニッシュ後の支給物は、登録人分お受け取りください。

表彰式
1) 個人総合男女1～3位、各年代別1～3位、リレー総合1～3位、は表彰式を13：00頃から行う予定です。
フィニッシュ付近の表彰会場にお集まりください。

リタイアの選択1) 安全が最優先です。レース前やレース中に体調が優れない場合は「勇気あるリタイア」が正しい選択です。
2) リタイアする場合は、必ず近くのスタッフに「リタイア」する旨と「レースナンバー」を報告し、アンクル
バンドを本部までお持ちいただくか、スタッフにお渡しください。

リザルト、完走証

https://systemway.jp/23mtfuji/find

1）リザルトの貼り出しは表彰者のみ行います。大会ホームページでご確認ください。
2）速報は、システムウェイ（右URLまたはQRコード）でご確認ください。
3）完走証は、後日大会ホームページから期間限定で無料でダウンロードできます。
システムウェイ
(当日配布はありません)
https://systemway.jp/24suwako

メカニックサービス
1）事前に十分に整備されたバイクでご出場ください。
事故防止、また現地でのメカニックサービス利用の混雑を回避するため、事前点検をお願いします。下記の事前点検実施により、レース中のメカニックトラブル回避につながり、安心してレースに参加できます。
是⾮ご自身でのバイク点検をお願いします。
2）メカニックサービスの利用は有料です。（￥2,000＋実費）
昨今の大会で、自分での点検無しに、安易にメカニックサービスを利用し、本当にメカニックサービスの利用が必要な選手にサービスが提供できない事態が発生しています。必要な方はご利用いただきたいのですが、まずは事前にご自身またはバイクショップでの点検、整備をお願いいたします。
３）バイクコースには、エイドステーションがある18キロ地点（茅野運動公園）、46キロ地点（自由農園：復路）と最後尾に設置します。ただし、基本は自分で対応できる機材をもち、直すのが基本です。コースでの修理においては実費をレース終了後お支払いいただきます。大会本部までお越しください。

◆バイクチェック表（ご自身でしっかり確認しましょう）
パーツ

ブレーキ

タイヤ

詳細

チェック

パーツ

ブレーキシュー摩耗

ＤＨバー固定取り付け位置

ボトルケージ最低１個

ブレーキワイヤー

Ｄi2バッテリー残量

効き具合

フレーム破損・クラック

タイヤの摩耗

ハンドル固定タイヤの損傷

ステム固定

タイヤの空気圧その他

ホイールの振れ・ガタ

ホイール

変速ギア

詳細

ヘッドのガタ
サドル固定

スポークテンション

ペダルのガタクイックレバーの固定

クリートの摩耗

フロント変速各ボルトの増し締め

リア変速

注油(チェーン、メカ等)

変速ワイヤー(Di2含む)

P.30

チェック

その他の情報
競技説明動画、理解度テスト＜競技説明動画＞
大会ホームぺージのリンクより必ず視聴してください。
＜競技説明動画理解度チェック＞・右のURL、QRコードからWEB競技説明動画を必ず視聴してください。
・その上で、理解度テストに必ずご回答ください。
※リレーは代表者が回答し、メンバーに伝えてください。
◆6月1日(土)～14日(金) 19日(水)理解度テスト（リレーは代表者が回答）

WEB競技説明動画
ホームぺージ

https://forms.gle/k8krYwiCtM4AB1JG8

盗撮防止について
JTUでは、大会会場での盗撮防止に努めています。
近年、大会会場における盗撮行為がいくつか報告されています。特に女子選手はフニッシュ後にタオルを巻く等の自己防御対応をお願いいたします。尚、盗撮行為と疑わしき場合を発見した際は、お近くの大会関係者までお知らせください。

大会保険について2024年度JTU都道府県競技団体・学連会員は、会員特典の保険に加入しています。（下表：左）あわせて、別途大会保険（下表：右）に加入しています。競技中の負傷等に対する主催者の補償は、加入する保険の適用範囲内です。また機材・備品の補償は一切ありません。次の補償内容を必ず確認のうえ、不足と思われる方は、各自において別途保険に加入してください。
会員特典保険の詳細は、JTUホームページをご確認ください。

◆会員特典保険◆大会保険
給付内容/原因

傷害

死亡保障1,000万円(傷害保険)

入院見舞金

5,000円×日数

通院見舞金2,500円×日数★熱中症危険補償特約付★食中毒補償特約付●怪我をした場合は、大会事務局にご相談ください。
スワコエイトピークスミドルトライアスロン
大会実行委員会事務局〒392-0012 長野県諏訪市四賀赤沼1540-1
TEL 0266-78-6880（平日 10:00～17:00）
https://suwako8peaks.jp/contact/

落とし物、忘れ物
１）落とし物を拾った場合は、大会本部にお届けください。
２）落とし物、忘れ物をした場合は、大会事務局にメール（大会ホームページの「お問い合わせ」・
右QRコード）にてお問い合わせください。お問い合わせの際、アイテム、色、サイズ、特徴等、
具体的にお知らせください。
３）ボトルに入った水分等は、廃棄させていただきます。
４）大会終了後、大会事務局で保管しますが、１か月を経過した時点で処分させていただきます。
５）大会終了後の落とし物、忘れ物の発送を希望する場合は、発送料は参加者負担とさせていただきます。

競技中に接触事故が発生した場合
競技中に万が一接触事故等があった場合、近くのスタッフにお声がけの上、怪我の有無に関わらず必ずその場に留まり、大会側の指示に従ってください。

P.31

その他の情報 EXPOのご案内
ドーピングコントロール
今大会では、日本アンチ・ドーピング規程(日本アンチ・ドーピング機構＜以下JADAと示す＞ホームページ
https://www.playtruejapan.org/より入手可能)に基づき、競技会内でドーピング検査が行われる可能性があります。
来場の際は、必ず写真付き身分証明書(パスポート、学生証、運転免許証等)をご持参ください。
ドーピング検査の対象となった競技者は、競技終了後、通告を受けます。通告者(ドーピング検査員、シャペロン)の指示に従ってください。尿もしくは血液または両方の検体提供の拒否または回避をすることは違反行為とみなされることがあります。検査の過程はJADAホームページの「トップページ → アスリート＆競技団体の方へ → 競技会に参加するすべての アスリート → ルールについて知る → ドーピング検査手順(尿、血液)」をご参照ください。
エイジアスリートの方も対象になる可能性がありますので、普段からアンチドーピングに関してもご配慮ください。

荒天・災害等への対応
・大地震、荒天、河川氾濫などが発生した場合は、競技内容の変更、中断、中止する場合があります。
1)雷注意報、警報発令
注意報・警報発令の場合、競技を中断、中止する場合があります。指示が出た際は、近くの建物などに避難してください。建物等が無い場合は、姿勢を低くしてください。その後のスタッフの指示に従ってください。
2)地震が発生した場合大きな地震が発生した場合、各市町村の定める避難場所に避難することを基本とします。コースが広範囲に渡ります
ので、倒壊物等に気を付けてスタッフの指示に従ってください。

その他
1）暑さが厳しい場合を想定して準備をしてください。前日から充分な水分補給をしてください。
飲酒は水分補給どころか脱水につながります。前日の飲酒はお控えください。
2）雨、風など、天候によっては寒い場合も考えられます。寒さ、雨対策も考慮してご参加ください。
※1）、2）については、応援の方もご注意ください。
3）ラン競技中の帽子の着用を推奨します。
4）地域の特性上、諏訪湖畔と高原では気温が変わります。また、バイクの長い下りもありますので、特に雨天時の服装
はご検討ください。
4）大会開催中、変調をきたした選手を見かけた場合は、すぐにお近くのスタッフに声をかけてください。
5）体調不良、睡眠不足などは、大きな事故につながります。絶対に無理な出場はしないでください。
6）スケジュール、ローカルルールの変更などがあった場合は、本部に掲示の上アナウンスします。
7）ゴミは各自お持ち帰りください。
8）更衣室を用意しますが、密にならないようにご注意ください。
9）アンクルバンド、GPS端末を返却し忘れた場合は、大会本部（大会事務局）まで必ずご連絡ください。
紛失した場合、実費を請求させていただきます。
10）テレビ、新聞等の取材が入り、場所を確保する場合があります。ご協力をお願いします。

ミールクーポンのご案内（大会当日：次Ｐ参照）★諏訪地域6市町村の店舗が出店！
・500円×2枚ミールクーポンをレースナンバーから切り離しご利用下さい。
（キッズランは、クーポン券を500円分（1枚）、受付時にお渡しします。保護者が管理してください。）
・6月23日(日)10:00~16:00の時間内に限り、ご利用できます。
・対象店舗は、フードエリア➀~⑲のみとなります。
・換金はできません。紛失した場合は無効になります。
・対象店舗での現金購入もできます。
・飲食後のゴミは、必ず利用店舗へお持ちください。
※今回、出店業者からは出店料をいただかないため全て持ち帰りをお願いしています。
トライアスロン用
ミールクーポン←ご利用する店舗で、1枚ずつ切り離してご利用ください。

バイクスキップ対象選手用→ご自身で切り離すことはありません。

P.32

EXPOのご案内

P.33

キッズラン
会場・コース
諏訪湖ヨットハーバー、特設コースで開催します。一部コースが修正されています。

スケジュール時刻
6月23日(日)8:00-8:30
8:45
9:00
9:01
9:02
9:03
9:05
9:06
9:07
9:20
9:21
9:22
9:42
10:00

キッズラン

人数

受付
開会式、競技説明
小学1年生 男子スタート
小学1年生 女子スタート
小学2年生 男子スタート
小学2年生 女子スタート
小学3年生 男子スタート
小学4年生 男子スタート
小学3年生,小学4年生 女子スタート
小学5年生 男子スタート
小学6年生 男子スタート
小学5年生,小学6年生 女子スタート
競技終了
表彰式

備考

スタート付近で行います。
20
8
18
6
11
10
14
11
10
7

１周

２周

３周

レースナンバー
レースナンバー
NO.101～120

学年・性別
小１男子

レースナンバー
NO.301～325

学年・性別
小３男子

レースナンバー
NO.501～511

学年・性別
小５男子

NO.151～162

小１女子

NO.351～358

小３女子

NO.551～552

小５女子

NO.201～218

小２男子

NO.401～409

小４男子

NO.601～610

小６男子

NO.251～262

小２女子

NO.451～456

小４女子

NO.651～655

小６女子

表彰
・学年別、男女別1-3位（小３、４、５、６年女子はスタートは混在しますが、学年別に順位がつきます。）
・フィニッシャーには、Ｔシャツがプレゼントされます。
P.34

キッズラン
ルール＜1＞用具等
1)ウェアを着用して出場してください。（上半身裸での競技はできません。）
2)受付でお渡しする、レースナンバー（ゼッケン）を、一緒にお渡しする安全ピンで、シャツの前側に４隅をとめてください。大きさを変えたりしてはいけません。（右図）＜2＞競技
1)周回数は選手自身で数えてください。スタッフは選手の周回数は把握できません。
2)先導はありません。曲がり角などにスタッフがいますので、その指示に従ってください。
3)保護者、応援者は伴走をしてはいけません。
＜3＞エイドステーション
1)ランコースに1ヵ所あります。
水をお渡しします。
2)テーブルにおいた紙コップを、選手自身でお取りください。
＜4＞フィニッシュ
1)応援者や保護者と一緒にフィニッシュはできません。
2)レースナンバー裏面にあるチップを回収します。スタッフの指示にしたがってください。
<5>棄権(リタイア)
1)安全が最優先です。レース前やレース中に体調が優れない場合は「勇気あるリタイア」が正しい選択です。
2)リタイアする場合は、必ず近くのスタッフに「リタイア」する旨と「レースナンバー」を報告し、チップをスタッフに渡すか、受付までお持ちください。

コースの注意点
イメージ 道のひび割れた部分や、ケーブルをカバーするものがあります。つまづかないように注意しましょう！

コースの中間付
近にのぼり階段があります。転ばないように注意しましょう！

ミールクーポン、がんばったで賞
1)受付時に会場で使えるミールクーポンをプレゼント！フィニッシュしたら、美味しいフルーツジュースとＴシャツプレゼント！
2)ミールクーポンの使い方は、P32をご覧ください。

持ち物
・シャツ ・シューズ ・タオル ・帽子・ドリンク（ペットボトルでもOK）（スタート時には保護者にあずけてください。）
・元気なからだ！

保護者の皆様へのお願い
1)完走をすることが一番の目標です。思うような順位でなくても、ぜひ頑張ったお子様をほめてあげてください。
2)一緒に競う仲間の応援もし、お互いの健闘を讃えましょう！（お子様にもお伝えください。）
3)頑張りすぎて、フィニッシュ後に体調を崩すこともあります。そのような場合は、救護の補助をお願いします。

駐車場・駐輪場
・諏訪湖多目的広場に駐車してください。ヨットハーバーには止められません。（P36参照）
・自転車は、ヨットハーバー内に自転車置場を用意します。

その他
・その他注意事項等、トライアスロンに準じます。
P.35

会場、駐車場案内※バイクに乗車しての移動の際は、ヘルメットを着用、交通法規遵守の上、安全に移動してください。

●電車でご来場の方●車でご来場の方●長野道工事渋滞のお知らせ
長野道（岡谷IC～岡谷JCT）、中央道（岡谷JCT～諏訪IC）でリニューアル
工事が行われています。
長野方面からご来場の方は、十分に情報収集の上、ご来場ください。
NEXCO中日本 HP
https://www.c-nexco.co.jp/corporate/pressroom/news_release/6004.html●受付会場

長野県諏訪市湖岸通り
5丁目12-18
P.36

スイム、Ｔ１会場への移動＊スイム、Ｔ１会場へは、できる限り自走でお越しください。
＊諏訪湖周に整備されているサイクリングコースをご利用ください。
＊やむを得ず、車道を通る際は、交通法規厳守で走行してください。
＊必ず、ヘルメットを正しく着用してください。
＊荷物はしっかりしたリュックなどを背負い、安全な方法で走行してください。

駐車場のご案内

駐車場が少ないので、選手は自走でスイム、Ｔ１
会場までお越しください。応援の方を含め、車での移動が必要な方は、以下をご利用ください。
○NTPトヨタ信州下諏訪店様 奥（ NTPトヨタ信州様の駐車場ではありません。）＊長野県諏訪郡下諏訪町字湖浜6133-39
ただし、以下をお守りください。
・駐車場整備（枠、草刈り等）は行っておりませんので、自己責任で整列駐車をお願いします。
・入口は、諏訪市方向から左折のみの入場ができます。
・出口は、岡谷市方向へ左折のみ出場できます。
交通量の多い道路ですので、厳守でお願いします。
P.37

応援ガイド●応援の皆様へお願い
・コースには入らないでください。
・民家の敷地内、畑などには、絶対に入らないでください。

●スイム会場
・朝の時間帯です。大きな声などはお控えください。

●応援者入場可能エリア
・Ｔ１との境にフェンスから先には、入ることができません。
・GPS,アンクルバンド渡し、荷物置場
エリアには、入ることができません。

●応援者入場可能エリア
・コース内には入ることができません。
・フィニッシュ付近は、入ることができる場所が限られます。

GPSシステムはこちらからご利用いただけます。

P.38

交通規制のご案内

P.39

交通規制のご案内

P.40