健康の輪･助け合いの輪･世直しの輪

神戸医療生活協同組合

ISO9001認証取得

発行 道上 哲也
〒653
‑0036

編集 きかん紙委員会

神戸市長田区腕塚町 2 丁目2-10
本部
078（641）1651
神戸医療生協検索

転居などで住所が変わるときは必ず、医療生協本部までお知らせください。

25

2016年

組合員数

神戸協同病院
ひまわり診療所
きたすま歯科
訪問看護STつばさ

078（641）6211
078（941）5725
078（741）7224
078（646）2371

いたやどクリニック
ほのぼのの郷いたやど歯科
訪問看護STにじ

078（611）3681
078（949）2345
078（612）3160
078（975）9575

番町診療所
協同歯科
生協なでしこ歯科
訪問看護STかけはし▶記念講演をする
鳥越俊太郎氏日︵ 日 ︶ 神 戸 医 療

年・三つの輪︵健

55

月

生協創立

5万5,350人 出資金総額 19億1,624万4,250円
１人あたり出資金 3万4,620円 支部 52支部 班数 454班

年の30

康 の 輪・ 助 け 合 い の 輪・ 世

直しの輪︶提唱から

節 目・ そ し て ２ ０ １ ６ 年 度

生協強化月間のスタートを

切 る﹁ よ 〜 い ど ん 集 会 ﹂︵ サブタイトル〜つなげよう人・

ま ち・ 未 来 〜︶ が 兵 庫 県 農業会館で開催され４７４人

11

月末に向け勢い地域が見えるつながりマップが 参 加︑

4・5 面

よくスタートをきりました︒

特 集

9

9月30日現在
078（577）1281
078（913）1155
078（978）6480
078（948）3375

11・12
No.352月号

知っておきたい
インフルエンザについて

現在のワクチンは感染︵かかるので︑毎年受ける必要があります︒
今年のワクチンの型はどんな

ですか？

キラッと
輝く看護
みんなで日々成長中！
春に入職した新人看護師さんたちは︑
全員元気に頑張っています︒
半年近く経過し︑はじめは注射器を持つだけで震えていた手も︑今では一人で何人もの注射や点滴にまわっています︒
患者さんと日々向き合い︑患者さんの笑
顔に励まされ︑わから

2014年まではワクチンはA︵新型と香港型︶
︑B型
︵山
型 種類
ないことは先輩看護師する効果があるとされています︒
種類の３種類でしたに相談し︑少しずつ成形系統︶
が︑流行状況をみて去年からA型
長しています︒先日一リア系統︶２種類の４種類に増え患者さんに元気をもら

人の新人看護師から︑うだけでなく︑元気をました︒
今年も４種類となります︒
高齢者は肺炎球菌ワクチンもが聞かれました︒憧れの看護師に実際な与えられる看護師になりたいと言う言葉

肺炎球菌は肺炎で最も多い
り︑今は︑学校で習ったことを実践する

した方がいいのですか？
％︶ 原 因 菌 で︑ 重 症 化 す る 可

能性の高い菌です︒またインフル

そ れ で も 日 々︑ 患 者 さ ん と 接 す る こ と場にたち︑悩むことも多いと思います︒︵
エンザ感染後の肺炎の約 ％は肺炎球菌と言われています︒高齢者

ひとりの患者さんの想いに寄り添える看で︑医療・看護のことはもちろん︑一人日に石川県で岸本 京子

３階病棟師長

日〜

人の計

人が参加

つの分科会の会

た発言は︑映像と共に胸が熱くなった︒﹁オール沖縄のたたかい﹂の思いを込め

そ の 中 で も︑ 時 間 を オ ー バ ー し て の認識できました︒

この全日本民医連共同組織の大切さを再

ひ と つ ︱ つ な が っ て い る よ︒
﹂ の 発 信 に︑全体会のリレートークで熊本﹁思いは感想をご紹介します︒

した︒参加した組合員さんの組みの発表と交流がなされま

場に分かれてそれぞれの取り心としてまちづくりのとりくみ﹂を中﹁安心して住み続けられる

しました︒

人︑職員

に神戸医療生協から組合員開催された共同組織交流集会

月

神戸協同病院

護師になってほしいと思います︒

歳以上︶の方は肺炎球︵ことに菌ワクチンも５年に１回受けておくことが勧められます︒
神戸協同病院 院長 上田 耕蔵

う︒ 心 の 中 で い く ら 愛 情 と 唱 え ても︑ 子 ど も に 伝 わ る と は 限 り ま せん︒こころの中の愛情を子どもにどう伝えていくのかが︑大きな課題です︒
研修会で﹁子育てに必要なもの﹂
質問をしようと思い立ったきっかけ
は︑子どもが通う高校の保健の授業です︒子育て体験の実習として︑男子生徒は新生児の体重と同じ ㎏の腹帯を巻き付けて歩きます︒別の生徒は ㎏のお人形を抱っ子して 分
間あやします︒そこで先の﹁子育てに必要なもの﹂質問が登場します︒
男子生徒の答えは一言﹁覚悟です﹂︒
質問された外部講師の先生の顔が一瞬固まったとのこと︒生まれた時のただただの愛らしさ︒反抗期の頃は
大騒動の毎日で︑思春期を迎えると口数も少なくなり何を考えているのか分からなくなる︒親にとって楽し
いことも辛いことも︑子どもにとってうれしいことも悲しいことも︑みこうしている今も沖縄の基地闘争は続いているのに︑本土との温度差に報道の危機を感じました︒
つの具体的取り組み

また︑分科会では岡山の﹁子育て世代の担い手作り﹂は発表︵市の保健推進課
への積極的働きかけや子どもの病院探検隊︶と合わせ︑地域包括ケ
アの つの良い方向付
けとなりました︒

2
2016年11・12月号
神戸医療生協身近 な病気 の話
インフルエンザとかぜの違い
高熱や鼻水咽頭痛などの症状発現こと︶を防ぐことはできませんが︑かぜ の 症 状 の 大 半 は ウ イ ル ス に︵ 発 症 ︶ を 抑 え た り︑ 発 症 し て もは？
よるも の で す ︒ イ ン フ ル エ ン ザ も重症化を防ぐ効果はあります︒厚％の発病を阻止し︑約 ％の死亡を阻止

常な高齢者については約

ウイル ス に よ り 発 症 し ま す が ︑ 症
日で︑急に高熱・寒気・労省の研究によるとワクチンは健〜状が激 し い の が 特 徴 で す ︒ 潜 伏 期は咳・鼻 水 ・ 喉 の 痛 み や 頭 痛 が 起 こります ︒ か ぜ と 比 べ て 高 熱 ・ 倦 怠①自宅療養、外出自
粛（解熱して２日間まで）②マスク着用③頻回に手洗い

1

種類︑B型︵山形系統とビクト

ワクチンの有効期間は？

感・頭 痛 ・ 関 節 痛 ・ 筋 肉 痛 な ど の週後から効き始め︑ カ月程度まで効果が続ワクチン接種してフルエ ン ザ で も 微 熱 程 度 に 留 ま る
きます︒ 月上旬までに接種をす

全身症 状 が 強 い で す ︒ た だ し イ ン〜 日

人もい ま す ︒ 普 通 高 熱 がませておくことが勧められます︒のインフルエンザは変化しているり︑ワクチンをしていても︑今年去年インフルエンザに罹った

日で治

間続き 寝 込 み ま す ︒ 〜
癒しま す ︒ 時 に 肺 炎 や ︑ 非 常 に まれに脳 症 の 合 併 が 起 こ り ま す ︒
インフルエンザはどのようにして感染しますか？

①有症状者には近づかない（ケア時はマスク着用）②頻回に手洗い③人混みを避ける50

ウイ ル ス は 人 か ら 人 へ 飛 沫 感 染と接触 感 染 で 伝 染 し て い き ま す ︒
防ぐた め に は 咳 エ チ ケ ッ ト と 手 洗
いが大 切 で す ︒

インフル患者

んな受け止めて育てていく﹁覚悟﹂という言葉︒十代の男子生徒の言葉とは思えない優れものです︒

9

去年ワクチンをしたのですが︑絶大です︒お金では買えないものもありますが︑お金があれば買えるものも沢山ありますからね︒
位 は﹁ 睡 眠 ﹂︒ 脳 の 活 動 を 最 適に保つと︑世の中が明るく楽しく見えだします︒昔から﹁寝る子はいい子に育つ﹂と言いますよね︒
位 は﹁ あ き ら め ﹂︒ こ れ に は 哲
学 的 な に お い を 感 じ ま す︒﹁ 多 く を望まずほどほどに﹂というライフス
タイルは︑子育て以外の救いにもつながります︒
位には﹁笑顔と食事﹂が同率で入賞を果たします︒笑顔を添えて毎日 胃 袋 を つ か め ば︑ 子 ど も の 心 もがっつりゲットです︒
位 は﹁ 協 力 ﹂︒ お か あ さ ん の 願
いはおとうさんの子育て参加︒気分次第のいいとこ取りの子育てではな
く︑おかあさんと苦労を分かち合う
子育てが願いです︒
位 は﹁ ほ め 言 葉 ﹂︒ ほ め て 伸 ば
すは子育ての極意ですが︑何をどうほめるかは︑紙面を改めてお話しすることにします︒
位 は﹁ 健 康 ﹂︒ 身 体 に 痛 み を 感

第13回全日本民医連 共同組織
活動交流集会に参加しました。

かかりました︒
本当にワクチンインフル対策の基本は市民レベルの公衆衛生の徹底

5
2

6
25

じ た り︑ こ こ ろ が 晴 れ な い で い る﹁子育てに必要なもの﹂︒みなさんと︑まわりへの気配りや優しさは生の お 答 え は︑ ど う い う も の で し ょ
まれません︒親子とも身体やこころう︒カンガルーの答えは﹁ゆとり﹂が健康であると︑生きる勇気が湧きです︒体力的にも時間的にも金銭的あがります︒にもゆとりがあればこそ﹁笑顔や協位には﹁愛情﹂が堂々のランク
力︑健康︑愛情﹂が生まれます︒保イン︒おかあさんらしい答えだと思 育 所 の 充 実 や 労 働 時 間 の 短 縮 な どいます︒子育てと愛情との関係は︑ ﹁子育てにゆとりを持てる社会﹂
安易にコメントできません︒そもそ こそ︑子育てに必要なものなのも子どもへの愛情って何なんでしょ でしょうね︒

7
27

は効果があるのでしょうか？

﹁子育てに必要と思われるものをお答えください﹂︒研修会に出かけた時のこと︒参加されたおかあさんに質問をしました︒回答例には︑お金︑あきらめなど︑笑いを誘う項目
も織り交ぜます︒言葉の遅れや自閉などの障がいがあるお子さんを育てられているおかあさんとの研修会なので︑どういう回答をされるのか興味深く集計結果を待ちました︒
ベストテンを発表しますと︑ 位
は﹁ お か あ さ ん ﹂︒ こ れ は 納 得︑ お
かあさんがいなくては子どもは育ちづらくなります︒もう少し上の順位でもよいと思うのですが︑おかあさんが自身への投票にためらいを感じられたのかも知れません︒ちなみに﹁ お と う さ ん ﹂ と い う 回 答 は︑ ベ ス
トテン入りを逃しました︒
位 は﹁ お 金 ﹂︒これは現実的な
答 え で す︒
﹁同情するなら金をくれ﹂というドラマの名セリフを思い出しますが︑目に見えるものの力は

10

1 年目ナース、3 階病棟の高谷夏奈さんです。
「 ぺこちゃん の愛称で親しまれています♪」No．352
三つの輪

3

5

1

咳やくしゃみがある時はマスクを着用しましょう。

25
4

3

9

2

病原体は咳やくしゃみの小さなしぶき（飛沫）の中に含まれて飛び散ります。
１回の咳で病原体は１万〜10万個
飛び散ります。
咳をすると１〜２ｍ飛びます。

健康者

3

5

他人への感染拡大を防止するために「咳エチケット」

8

7

5

4

3

2

1

木村 彰宏

小児科医

12 5

2

5

4

3
7

75

75

45

2

80

4

2

子育てに必要なものは
10

3

1
1

2
3
9

地域が見えるつながりマップ
を地図の上に可視化︵見える化︶すつながりマップとは︑地域の現状の報告で今後他の支部のマップ作成

いる﹂という感想が寄せられ︑今回膨らんだ﹂﹁苦労しながら挑戦して

２０１６生協強化月間実施中

ることです︒
でも地域のつながりマップを作成しに大いに参考になりました︒各支部

自分たちでできること︑組合員及びて︑地域活動に役立てていきましょ地域の要求︑困りごとを見つけ︑地域の人たち︑そして様々な団体とう︒
また︑集会のなかで木下組織委員

連携してとりくめることを明らかにし︑具体的な行動につなげていくた
もっと深く知るための地域・組合員

長からは︑地域の要求・困りごとを

神戸医療生協は2016年度の重訪問の実施・月間成功のための全支

めのツール︵道具︶です︒
つである地域包括部・全事業所から出されたチャレン
ジ宣言の実践など今年度の具体的な点のとりくみのケアの実践として︑神戸医療生協の理念﹁三つの輪﹂をさらに広げるた
月間方針の提起がありました︒組合
員 の 皆 さ ん！

め︑2017年 月末の完成を目指して全支部・事業所での﹁つながり間︒ 目 標 達 成 に む け て︑
﹁よ〜いどん ﹂頑張りましょう︒

さあ〜生協強化月マップ﹂作成に着手しています︒
９月 日に行われた﹁よ〜いどん集会﹂では︑ つの支部からつながりマップのモデル紹介があり︑●認知症を持つ家族の困ったにつなげる
ためのマップ ●助け合いの輪をさらに広げるためのマップ ●広範囲の地域で三つの輪の機関紙配布エリアを中心に地図落としから取り組んだマップ ●たまり場からひろがるムラ」の中で様々な画策がありました。もともと「もん増殖原型炉「もんじゅ」、2016年末廃炉命令が出されまし

利権争いの中心は経済産業省。文科省が「もんじゅ」の再た。

開にむけて、原子力メーカーに協力を求めた動きに対して、始したものの、４カ月も経たない内に事故で停止。その後置して高速炉開発の管轄を経産省に移行させました。読売
何回も再開・事故で停止を繰り返し、2013年に規制委員

新聞は社説まで使って「高速炉開発会議」を応援。しかし、会から「禁止命令」が出され、今年の廃炉決定に至ってい高速炉自体実用化されている国はありません。
ています。稼働１日に４億8000万円も使われた計算にな

地で運動が広がっています。神戸医療生協もこの運動に参ります。これだけの国費を社会保障に使えば、どれだけの加し、根強い運動を続けていこうと思っています。

年連続で

人

人を超えています︒﹁保険料

週間で亡くなった

カ月半でカ月半の調査では105人︑資運動を広げていきましょう︒

大いに取り組み︑地域のつながりを強める医療生協

い為にも︑国保相談会や署名活動などの社保活動を潮が強くなっています︒地域で手遅れ事例をださな

社会全体に自己責任論や︑格差社会を助長する風人の受診がありました︒

格証明証 人の受診があり︑今年度はれた方は︑昨年度

業所に国保短期証で受診さまた︑神戸医療生協の事議したこともあります︒

病院の勝手﹂との返事に抗わかっていて治療するのは﹁保険証もお金もないのが用を役所に相談したところ方や︑保険証のない方の費

受診後証がなく中断されていて︑

神戸協同病院でも︑保険どの理由によります︒

を払えず保険証がない﹂
︑﹁治療費が払えない﹂︑なに 上 り︑によると︑受診できず死亡される方が︑全国で的事由による手遅れ死亡調査の2015年度報告﹂

全日本民医連が2005年から行っている﹁経済国 民 皆 保 険 制 度の高速炉だけではなく、原発そのものを廃炉にしようと各

63

人・まち・地域のつなぐためのマッます。その間、維持費に１兆2000億円もの費用が使われ

79●マップまでは手がつけられて経産省は原子力メーカーに圧力をかけ、「もんじゅ」を廃炉に追い込みながら、経産省の下に「高速炉開発会議」を設

1

プじゅ」の管轄省庁は文部科学省です。が、原発を巡っての50

いないが日常生活に困った地域の状

禁止命令の出された2013年から廃炉決定の2016年まで

6

況を把握するためのアンケートの取5000億円の社会保障費を抑制しています。

原発ゼロの社会への３年の間に、高速増殖原型炉の開発をめぐって「原子力高速増殖原型炉「もんじゅ」は廃炉に施策が可能でしょう。一方で安倍内閣は、2015年以降

Vol.21
2

り組み︑等報告がありました︒※「よーいどん集会」で行われた川柳・謎かけコンテストの結果については、生協強化月間推進
ニュース「じゃ〜んぷ」にて発表させていただくことになりました。

4
2016年11・12月号
神戸医療生協No．352
三つの輪

5「もんじゅ」は1994年の初臨界後、廃炉決定の今年まで22年の間に実働したのは僅か250日。1995年に発電を開

今原子力規制委員会は、1983年に開発許可を受けた高速1

078‑641‑4322）※お問い合わせ：健康まちづくり部まで（

参加者からは﹁いろんな作り方がん）をお誘いの上、積極的な参加をお願いします。

5あることが分かった﹂﹁イメージがイベントの日程と内容をご確認の上、１人がひとり新しい仲間（組合員さ2

月間中に様々なイベントにご参加ください
月間中に特別増資（出資金）のご協力をお願いします!!

生協強化月間中
2 つ ! 組合員の皆さんにお願いしたいこと。

1

2

1
3

25

イラストをヒントにして、二重ワクの６文字

ク ロ ス ワ ー ド パ ズ ル

をうまく並べてできる言葉は？

◆先日、協同病院で胃カメラ検査受診しました。その

ヨコのカギ
１

募

方

12

間違った字ですり。……なし14

パーティーではおなじみの秋の日は……落とし……ゲーム。カードに穴を６

印刷物はこれを見て校正し空けています16

観光旅館に泊まった朝はこれが定番でしょう

鬼のパンツはいいパンツ、……ぞ、……ぞ17

サウナ風呂発祥の国です

９11月23日。……の日

19

簡単に書いた絵

11

花の名。英語ではリリー

法◆今号の「秋冬のお肌のお手入れ、スキンケアの基本」の内容は自分の症状と全く同じでとても参考になりまし た。 私 の 症 状 も「 加 齢 に な る と 出 て く る 症 状 です！」と言われて諦めていましたが、これから適切なスキンケアをしたいと思います。 川井信弘（明石市）▲ 第１分散会
太極拳◆いつも『三つの輪』をお届けくださり有難うございます。何となく社会ととざされているような一人暮らの写真、お帽子をかぶっていられる人が多いのは何故

オペラを日本語でいうと？

1011月15日がその日です

２

避雷針を発明した米国人。

11

小指をからめて約束します

ベンジャミン・……

13

健康増進法25条は……喫煙防止措置を求めています３

肉体的・精神的苦しみ

４

英語で「双子」のこと

15

反物ともいいます５

薄く切った板を張り合わせ

16

大野、櫻井、相葉、二宮、
松本といえば？

ました。……板
予定の価格

18

No351
（９・10月号）の答え

匿名希望（長田区）

す。ありがとう！

いております。ありがとうございます。囲碁将棋大会

１

８になり受診することができました。感謝しておりま

し、唯一刺激になる刊行誌、嬉しく拝読させていただ

タテのカギ〆切／11月30日（水）必着
宛先／神戸医療生協本部編集部（住所は表紙参照）●ハガキに「解答・住所・氏名・年齢」を記入の上、余白にご意見、通信などもあわせお寄せく
ださい。匿名希望の方は、その旨お書き添えください。
●パズルの正解者の中から次の10名の方に1,000円分の図書カードを郵送させていただきます。
松本洋子／久保稔／川井信弘／大薮史雄／竹川
順子／日髙隼人／金沢昇／蔭山宮子／谷口綱子
／岡本恵子
（敬称略）
お詫び

い言葉をかけ続けてくださいました。随分気持ちが楽

４

７

応

際、看護師さんがずっと背中を摩ってくださり、優し

多すぎたり、足りなかった

ます

伝 言 板

栗の実を包んでいます

ボウサイグッズ（防災グッズ）前号９・10月号のＰ.５で大田支部・川村英美さんのお名前が間違っておりました。お詫び、訂正申し上げます。

藤井清子（垂水区）

かな？と思う。

◆兵庫民医連の医学生担当の記事を読みました。実は私の娘も東京の民医連の病院で医学生の担当をしています。困っている患者さんを助けるために、純粋な気持
ちで医師の道を目指す医学生達と寄り添って付き合っ▲
第３分散会
脳MRIの紹介ていると「日々新鮮な刺激を受けている」と語ってい本田

た娘の言葉を思い出しました。

稔（西区）◆おすすめレシピ（豚とポテトのカレー炒め）カラー写
真がとって美味しそうに見えたので作ってみました。

第４分散会 ▶
舌力アップ
体操

カレー風味で食欲が出てとても美味しかったです。
「お一人様食堂」加古川の井上様もおおいにご利用さ西村和代（西区）

れているのですね。

◆『三つの輪』を初めて読ませていただきました。いろ本部 健康推進課 ☎078 - 641 - 4322

2016年11〜12月 健康づくりイベント 問合せ E-mail：helth@kobe-iseikyo.or.jp
日 時

集合場所

参加費

古代体験ウォーク

11/15

10：00

勾玉を作ってみよう

山電播磨町駅

灘の酒蔵めぐり

12/ 2

300円、別途入館料410円と勾玉作成費用

10：00

好評の試飲付ウォーキングです

JR住吉駅

300円

垂水レバンテ

時間等詳細は健康推進課にお問い合わせください

11/16
参加費 無料
11/24
クリスマスケーキ作り 12/10
体力測定会

アドバイザー養成講座
参加費 300円

お口のアドバイザー
ロコモ体操インストラクター
脳いきインストラクター
減塩アドバイザー
三つの輪

No．352

須磨区いたやどクリニック

11/28

新長田ウィズコートマンションⒹ 11/10Ⓑ 11/11Ⓐ 11/16Ⓐ 11/ 8
Ⓒ 11/29

日 時

14：30〜16：30 Ⓑ 11/24

場 所

14：30〜16：30

14：00〜16：00
13：00〜16：00

14：00〜16：00 Ⓑ 11/25
14：00〜16：00

14：00〜16：00に行った時に展示物でよく見させていただいていまし蔭山宮子（須磨区）

たが素晴らしいですね。

◆いつも将棋班でお世話になっています。表紙の写真が良いですね。囲碁がもうちょっと強くなったら最年少？
で囲碁・将棋大会に出たいです！

髙地真穂（西区）

合員さん達！生き生きとされていて元気がもらえますⒶ 神戸医療生協本部1Ｆ
フリースペースⒷ 朝霧生協会館Ⓒ じけまち生協会館Ⓓ なでしこ歯科

西明石支部
まちかど
健 康チェック（囲碁・将棋大会で亡き夫に似た後姿の人を見つけド
岡本ちか子（明石市）

キッとしました）。

10：00〜12：00 神戸医療生協本部1Ｆ フリースペース

虹のツト
パレ

いろの活動をされているのを歯科医院に行く時、医院◆写真からいろんなイベントが行われ参加されている組養成講座を修了されると、認定証が発行され、アドバイザーとして班会等で活動していただけます。スキルアップ学習会も定期的に開催されます。開始時間は各講習会で異なりますので、ご確認の上ご予約お願いします。

講座内容

7

行先／内容

第２分散会 アンクルン演奏 ▲絵手紙・ちぎり絵を募集しています。掲載された方には図書カードをお送りします。

WHOウォーキング
in 総合運動公園

法律相談（無料／要予約）
神 戸 協 同 病 院

11/18

12/16

いたやどクリニック

11/24

12/22

協

11/10

12/ 8

☎641‑6211／18：00〜☎611‑3681／18：00〜

同

歯

科

☎913‑1155／19：00〜

健康ウォーキング
ぶどう狩り
神戸医療生協2016年11・12月号

6あなた の 街 の支部長紹介﹃誠 実 ﹄
︑この言葉がぴったりな人です︒

公民館 や 老 人 大 学 の 中 の 友 だ ち を 多 く 組

合に迎 え 入 れ 私 た ち の 支 部 が 出 来 上 が っていま す ︒ ま た ︑ お 孫 さ ん へ の か か わ りや体の状態がよくない夫さんの事など

次々と 起 き る 家 族 の で き ご と に 的 確 に 対処しな が ら 会

議 に 参 加︑

ニュー ス を 作成する な ど 頭が上が り ま せん︒健 康 づ く

りの役 割 に も一生懸 命 取 り

組まれ て い ます︒ 支 部 にとって 中 橋 支

部長は 無 く てはなら な い 存

在です ︒

虹支 部 は ︑ 加 古 川 西 地 域 を 中 心 に 活 動

してお り ︑ 班 会 で は 月 に 一 度 ︑ 生 協 会 館を活用 し た ふ れ あ い 喫 茶 を 開 催 ︑ 月 に ２

回︑ノ ル デ ィ ッ ク で 湖 の 周 り を 楽 し く 歩

いてい ま す ︒

中央の方が中橋支部長

虹支部

わが家の

アイドル
Part.23

山本 由莉ちゃんゃん（10歳）
竹部 ティナ はるかち
こちゃん（５歳）
竹部 クリスティ あや（10歳）

仲が良いのか悪いのか、毎日がにぎやかですね。

ひまわり診療所の夕涼み会では、一緒に店番をしてくれました。
いつもありがとうね。
魚住支部

二見支部

山本さん

の
わたし

オススメ レシピ神戸医療生協
健康づくり委員会減塩グループ

竹部さん

海老はんぺん １人あたり エネルギー：173kcal 塩分：1.2g＜材料１人分＞海老（むきえび可）…………５〜６尾
はんぺん……大判1/3枚（約35〜40g）
しいたけ………………………中１個
ごま油……………………………適量
水…………………………………50㏄＜調味料＞
片栗粉……………………小さじ１
塩…………………………… 0.2g
＜つけダレ＞
ポン酢……………………小さじ１
マヨネーズ………………小さじ１＜作り方＞❶ 海老を食感が残る程度にきざむ。はんぺんは袋に入れて潰し、しいた
けは石づきを切って、荒みじん切りにする。
❷ ①と調味料を加えて、粘りが出てまとまるまで混ぜる。
❸ 丸めて平たく成形する。
❹ フライパンにごま油を熱し、③を焼く。
❺ 焦げ目がついたらひっくり返し、水を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
❻ 両面焦げ目がついたら皿に取り出して完成♪
❼ お好みでつけダレをつけてお食べください！

8