夢 の国 へ！

２
Feb. 2024

２/10 みどり保育園

せいかつはっぴょうかい

No.

632

令和６年２月20日

齋藤医院 院長
阿武福祉会 理事長

さいとう

あきら

医師・齋藤 瑛 先生に 医療功労賞

さいとう あきら齋藤医院 院長の齋藤 瑛 先生（81）が、長年にわたり地域医療の発展に貢献された方々を称える「医療功労賞」を受賞され、
中四国厚生局長から賞状を贈られました。
「医療功労賞」
は、読売新聞社が主催する顕彰事業で、過疎地域や被災地などで地域に密着した活動を続けられてきた医療福祉関係者を表彰するものです。
〝体力の続く限り、現役の医師として、がんばっていくつもりです。
気力を無くさないよう気持ちを引き締め直し、町民のために、阿武町のために協力していきたいと思います〟

齋藤先生は、昭和42年に東京慈恵会医科大学を卒業後、萩市の都志見病院などで勤務された後、昭和56年10月に奈古地区に「齋藤医院」
を開業。現在に至るまで44年間にわたって阿武町民の「かかりつけ医」
として尽力されており、コロナ禍には１万回を超えるワクチン接種をされるなど、地域医療の最前線で活躍されました。
また、平成11年からは「阿武福祉会」の理事長として施設運営に携わられるなど、高齢化が進む阿武町において、
地域包括ケア体制の構築にも貢献されています。

１ 〝つながりよるよ！山陰道 進む木与防災〟
26 国交省 山陰西部国道事務所長が講演

阿武町 新春懇話会

阿武町の地域づくりに携わる、各界のリーダーたちが集まり、年の初めに意見交換と親睦を図る
「新春懇話会」
が、
１月26日に町民センターで開催されました。
コロナ禍を経て、実に４年ぶりの開催となり、多くの人たちが久々に一堂に会して対面する、またとない機会となりました。
まちのトピックスを取り上げる「講話」
では、着々と進む「木与防災」の道路工事のいしかわ まさよし

展望について、
国土交通省 山陰西部国道事務所の石川 真義 所長が紹介しました。
〝地域の方々に現場見学に来ていただいたり、工事で出た残土を阿武町の施設建設に活用していただいたりと、連携を大切にしています。みなさまに知っていただき、未来を一緒に考えながら、
どんどん道路を作っていきたいと思います〟「つながりよるよ山陰道」と題して、木与防災の工事現場で取り入れられている最新技術などを紹介。
コンピューター制御で地面を一定の高さに整地する工事車両や、人工知能による岩盤の測定、３Ｄモデルを活用した施工管理の技術といった、
デジタル時代の最先端を切り開くテクノロジーの数々が、工事現場とのビデオ通話によるライブ中継や、ＶＲゴーグルなどを活用しながら披露され、未来を感じさせる新春懇話会となりました。

地域おこし協力隊
１30 林業支援員（令和３年〜）

ふるかね

たつや

古金 竜弥 さん 卒業報告

令和３年１月から「林業支援員」
として、埼玉県から移住してきた
ふるかね

たつや

地域おこし協力隊の古金 竜弥さん
（26）
が、３年間の任期を終え、これまでの活動実績や、今後の展望などについて報告しました。
〝当初は不安でしたが、贅沢な環境でスキルを磨けました。
阿武町の有名な林業マンになれるよう、がんばります！〟

小規模施業の「自伐型林業」の担い手としての独立をミッションに、技術講習や町有林伐採などの修行を重ねてきた古金さん。
初心者からのスタートでしたが、今後は、身に着けた知識と技術を活かし、阿武町を拠点に、林業を生業として定住します。
キ ヨ ガ ハマベ ース

副業としてABUキャンプフィールド「KIYOGAHAMA BASE」（旧：遠岳野営場」の運営や、町が推進する「木の駅プロジェクト」（間伐材などを買い取り、
地域内経済の循環を促す試み）の管理人も務めることになっており、林業の若き担い手の活躍が期待されます。
「古金さん卒業報告」「これから作る阿武町郷土料理」などの動画をYouTubeで公開中

➡

3

町長
コラム

﹁ ライ ヴ・エイ ド ﹂︵ １ ９８ ５ 年
７月 日︶にクイーンが出演し︑エルトン・ジョンやデヴィッド・
ボ ヘ ミ ア ン・ラ プ ソ ディ
ボウイやポール・マッカートニー︵ 英 国ウェンブリ ースタジアム
昨年の大晦日のことです︒
︑
ボブ・ディランやエリック・
例年は︑帰省した家族と食事 会場︶をしながら ︑テレビのお笑いや ク ラ プ ト ン や マ ド ン ナ︵ 米 国バラエティ番組を見るのですが︑ ＪＦＫスタジアム 会 場 ︶という
昨 年 は ︑た また ま ︑数 年ぶりに ス ー パー ス タ ー と の 共 演 を果たし ︑ライブコンサート史 上
紅白歌合戦を観ました︒
多分︑﹁クイーンが出演する﹂ 最高と言われるパフォーマンス
と い う 前 宣 伝 が 潜 在 意 識 に を 演 じ ︑鳴 り 止 ま な い 拍 手 で終わる感動的な場面でした︒
あったからだと思います︒
ま た ︑映 画 の 中 で ︑フレ ディ
私 は ︑特 に ロ ッ ク が 大 好 きとか︑クイ ーンが好きとかでは を演じる俳優のラミ・マレックがありませんが︑数年前のネット あまりに本物のフレディに似てニュー スで ︑クイ ーンの伝説的 い る の で ︑ど こ ま で が 本 人 でボーカル︑
フレディ・マーキュリー どこまでが俳優さんかわからず︑︵ １ ９ ９ １ 年 歳 没 ︶の 伝 記 何 回 観 て も ︑私 に は ︑全 て が映 画﹃ ボヘミアン・ラプソディ﹄ フレディ本人のドキュメンタリー
がオススメと書いてあったので︑ にしか思えません︒
観 終わっても ︑当 分の 間 は ︑
早 速 ︑中 古ブルーレイを 買って
名曲﹁ボヘミアン・ラプソディ﹂の観ました︒︵ Mama, just killed
内容は︑自分の生い立ちなど 衝撃的な歌詞にコンプレックスを抱えている︶や ︑﹁ ウィ・ウィ ル・aman...
フ レ ディ が ︑仲 間 と の 衝 突 や ロック・ユー﹂の有名なイントロ
挫折︑
さらには複雑な私生活を ︵ ズ ン ズ ン チ ャ ッ ！ ズ ン ズ ン繰 り 返 し な が ら ︑ボ ー カ ル と チャッ！ ︶が 頭 か ら 離 れ な く
して︑ま た ︑グル ー プも 偉 大 な なってしまうことに要注意︒
ロックバンド﹁クイーン﹂として大きく成長していく様を描いた
素晴らしい映画でした︒
中でも圧巻は︑映画のラスト
分 間 の シ ーン ︒イ ギ リ ス と
アメリ カ を 結 んで 開 催 さ れ た

花田 憲彦 町長

のりひこ

はなだ

これから作る阿武町郷土料理 無角和牛編
１28

阿武町では、全国に200頭しかおらず、
そのほとんどが町内で肥育されている「幻の和牛」
無角和牛のＰＲを通して、町の魅力発信などをめざしています。

この日は、
「無角」
の振興を図る地域プロジェクトマネージャー・渡邊 雅之 氏が、無角和牛の肉を使った料理のアイデアを提案し、家庭でも親しんでもらうことで、ゆくゆくは郷土料理として地域に根付かせることをめざして、宇田郷婦人会の女性たちに料理教室を開催しました。
わたなべ まさゆき〝無角の肉と、旬の食材を組み合わせ、
どんどんアレンジを試してください。
長くやっていると「この味が良いよね」っていうのが固定化されてきて、互いに教え合うことで、それが「郷土料理」と呼ばれるようになるんです〟

渡邊氏は、しばしば無角の肉が「硬い」と言われることについて、「それは正しい食べ方が浸透していないからです。
『牛すじ』
だって硬い部位だけれど、みなさんは牛すじに適した調理方法を知っている。
無角だって同じことです」と説明しました。
この日は、特に安価な硬い部位の肉を使用。
下拵えでしっかり煮込み、あらかじめ冷凍して保存しておくことで、手軽に一品を食卓に加えられると紹介しました。

２月から３月にかけ、無角和牛まるまる一頭分の肉を、道の駅で販 売できることになりました！
部位ごとに食べごろが違うので、順番に店頭に並ぶ予定です。食べやすいサイズに小分けした、急速冷凍の真空パックなので、便利に使えます。
ぜひ、ご家庭でも、
無角に挑戦してください！

21

打

響

３月２日（土）夜間23時〜翌２時
約30分間の通行止めを複数回、繰り返します。

国土交通省 山口河川国道事務所 ☎0835-22-1785

通行止めのお知らせ

国道191号

越ヶ浜横断歩道橋の撤去工事のため

て
ば

45

く

13

／

メンズキッチン １月講座
今回は１月らしい料理として﹁かぶの 雑 煮 ﹂﹁ ぜん ざい﹂﹁ けん ちょ う ﹂﹁チシャなます﹂の４品に挑戦︒﹁ 雑 煮 ﹂は 出 汁から と り ︑かぶを柔らかくして︑餅に焼き 色をつけ︑軽く鍋の中で煮て完成︒﹁ぜんざい﹂
も程よい甘さに︑﹁けんちょう﹂﹁チシャ山 口 県の 郷 土 料 理 を 堪 能でき︑なます﹂も美味しくできました︒

楽しく︑
手際

良くできた講座でした︒
メンズキッチンでは︑随時︑会員を募集しています︒
はじめは見学からでも結構です︒
仲良くわいわい料理﹁しめ飾りづくり﹂から﹁どんど焼き﹂
昨年末︑
福賀子育連では︑
昭和会︑ことぶき会︑婦人会の協力により︑
世代交流事業として︑
子どもたち
は 家 庭 用 し め 飾 り ︑大 人 た ち は支所玄関前に門松を作りました︒
明けて小正月の１月 日には
福田八幡宮で﹁どんど焼き﹂︒役目を終 え たし め 飾 り と 門 松の 焚 上 げ を行いました︒
年末から新春まで︑一連の地 域の伝統文化を体験できました︒﹁コマうち﹂から﹁しいたけ採取﹂／

宇田 どんど焼き

正 月 飾りを 燃やし ︑歳 神 様を 天に お 返し す る 伝 統 行 事﹁どんど焼き﹂が︑
宇田ふれあいグラウンドで行われました︒
地 区の 方 が 持 ち 寄 ら れ た
正 月 飾りに火 が 入ると ︑暖 を取 りな がら 煙に 当た り ︑無 病息災の御利益を願っておられ
ました︒

こうして
一年がはじまるのです

佐藤 愛子
池谷 祐二
（監修）
木村 草太

思い出の屑籠なかなかみつからないまちがいさがし
「差別」
のしくみ

凪良 ゆう
ファン・ボルム
長嶋 有
伊集院 静

星を編む
ようこそ、
ヒュナム洞書店へ
トゥデイズ
タダキ君、
勉強してる？

をして︑一緒に楽しみませんか？

エネルギー・シフト
橘川 武郎〜再生可能エネルギー主力電源化への道〜

みんな
すこやかに
念願叶う！

１
15

図書ルーム 新刊情報

今日、誰のために生きる？
ひすいこたろう〜アフリカの小さな村が教えてくれた
SHOGEN
幸せがずっと続く30の物語〜

図書ルームに新刊が入りました！
書店で見た本もあると思いますので︑読んでみたいなと思われた方は︑ぜひ借りてみてください︒

タイトル

著者
西野 亮廣

夢と金

中央公民館 ☎２ ２
‐０４４
著者
町長の
西野
亮廣
夢と金
おすすめ
橘川 武郎
エネルギー・シフト
黒柳 徹子
続 窓ぎわのトットちゃん
凪良 ゆう
星を編む
自分の親に読んでほしかった本 フィリッパ・ペリー
東 浩紀
訂正する力
「誰でもよいあなた」
へ 投壜通信 伊藤 潤一郎
河﨑 秋子
ともぐい
九段 理江
東京都同情塔万城目 学
八月の御所グラウンド
タイトル

15

令和３年１月︑福賀子育連による﹁ 新 春 子 ども 会 大 会 ﹂は阿 武 町 林 業
振 興 会 の 指 導 で ︑原 木 に ド リ ル で穴を開ける﹁しいたけのコマ打ち﹂
を
体験︒
しいたけ
が採れるまで︑２回の夏を越す必要があります︒
時が流れ︑しいたけの採 取 ができるようになりました︒
52

47

段取りよし！手際よし！

児童書や話題の本もあります。
本のリクエストも随時、受け付けています。
新しくなった図書ルームを、ぜひご利用ください。

代々
継がれて

﹁福賀正月会﹂解散
昭
和
年
︑
町
長
を
招
き
︑
町
議
︑
福賀農協理事をメンバーに﹁賀詞交換会﹂︵新年会︶としてスタートした﹁福賀正月会﹂︒ 年もの歳月を経て︑参加組織の構成や︑会の在り方が変わってきました︒
年に１回の定期総会だけの活動となった現状に対し︑﹁福賀のさまざまな問題に対し︑各団体の力を借りて解決することが必要﹂との声︒新たな話し合いの場をつくるために︑﹁正月会﹂を解散することが決まりました︒

プロ直伝！

１
26

4

令和５年度
活動報告

For the Town プロジェクト

小学生・中学生・高校生と地域が密接に関わり、支え合うまちづくりをめざして行っている「For the Townプロジェクト」。
令和５年度も、
黄色いＴシャツを着た子どもたちが活動に参加してくれました。
今年度の取り組みを、まとめて報告します。

通年

オリジナルソング＆ダンス

今年もさまざまなイベントでダンスを披露することができ、役場のお兄さん
たちと一緒に楽しみました。

５/20

あぶのべっぴん市
ボランティア

みどり保育園居残りボランティア

10/15

ＡＢＵスポーツフェスタ
2023

地 域の方と一 緒にラジオ体 操やニュースポーツをしました。
もっと多くの人が来てくれるとうれしいな。

福賀 こいのぼり大運動会

用具の準備だけでなく、競技にも参加させてもらいました。
運動会を盛り上げる
ことができたかな？

８/27

放課後から列車出発までの時間を活用
して保育園へ。
お迎えを待つ園児たちといっぱい遊びました。

福賀 こいのぼり立て

悪天候で順延となってしまいましたが、たくさんのこいのぼりを協力して立てることができました。

４/30
５/28

ボランティアとしてそれぞれのお店で接客をしました。お客さんといっぱい
ふれあいました。

６･７月

４/30

24時間テレビ 募金

24時間テレビのＴシャツを着て募金への協力を呼びかけました。たくさんの方が協力してくださいました。

10/22

青空べっぴん市

ＡＢＵキャンプフィールドで、参加者と一緒にいろいろなブースを楽しみ
ました。

５/14

福賀 環境整備作業

運動会に向けて、普段は手が回らない
フェンス周りの雑草も。中学生の力を借りて、とてもきれいになりました。

５/14
６/10

福賀小学校 プール清掃

福賀小学校の卒業生が一緒に活動しました。少人数でしたがプールがとてもきれいになりました。

10/１

赤い羽根共同募金

小学生４名が募金活動を行いました。
子どもたちの呼びかけで、多くの方が募金をしてくださいました。

９/24
11/16

森里海の市

森里海の市のガラポン抽選会を手伝いました。道の駅に来られる
多くのお客さんとふれあいました。

上記のほかにも、「奈古地区自治会親睦ソフトボール大会前日準備」（8/13）、「Ｒｕｎ伴」（10/29）などの活動にも参加してくれています。
悪天候のために中止になった行事や、学校行事と重なったため、子どもたちが参加できなかった行事もいくつかありましたが、子どもたちの活躍の場は、
ますます広がっています。
令和６年度もさまざまな場面に黄色いＴシャツを着た子どもたちが活躍予定です。
子どもたちのがんばる姿にご期待ください。
そして、がんばる子どもたちに温かい声掛けをお願いします。

阿武町教育委員会 ☎08388-2-0501

国民健康保険からのお知らせ

こんなときは 必ず
14日以内に 届け出をしましょう

下記のほかに、手続きをされる方の本人確認のできるものが必要です。
お早めに届け出をお願いします。
国保に加入するとき

届け出に必 要 なもの

こ ん な とき
ほかの都道府県から転入してきたとき
職場の健康保険をやめたとき
職場の健康保険の被扶養者でなくなったとき
子どもが生まれたとき
生活保護を受けなくなったとき外国籍の人が加入するとき国保をやめたときほかの都道府県に転出するとき
職場の健康保険などに加入したとき
職場の健康保険などの被扶養者になったとき国保の被保険者が死亡したとき生活保護を受けるようになったとき外国籍の人がやめるとき

その他

住所、
世帯主、氏名が変わったとき世帯を分けたり、一緒になったりしたとき
長期旅行などに出かけるとき
修学のため、別に住所を定めるとき

保険証をなくしたとき（あるいは汚れて使えなくなったとき）

ほかの都道府県からの転出を証明するもの
職場の健康保険をやめた証明書（資格喪失証明書）
被扶養者でない理由の証明書
保険証、母子健康手帳
保護廃止決定通知書
在留カード、パスポート、特別永住者証明書
保険証
国保と職場の両方の保険証（後者が未交付の場合は加入したことを証明するもの）
保険証、死亡を証明するもの
保険証、保護開始決定通知書
保険証、在留カード
保険証
保険証、在学証明書、学生証の写し
身分を証明するもの（使えなくなった保険証など）●加入の届け出が遅れると…
国民健康保険税を、さかのぼって納めることになります。
また、保険証の交付を受けずに届け出の日までにかかった医療費は全額負担になります。
●やめる時の届け出が遅れると…
国民健康保険の資格がなくなった後で、うっかり国民健康保険被保険者証を使って治療を受けたときは、
国民健康保険で負担した分の医療費を返還していただくことになります。
また、被用者保険（社会保険）の保険料と保険税と二重に支払うことになってしまいます。

ジェネリック医薬品を積極的に活用しましょう
新薬と同等の効果がありながら、価格が安く設定された医薬品です。
お薬手帳を持ちましょう
薬の重複や飲み合わせのチェックに役立ちます。
ポリファーマシー（多剤服用）を回避しましょう
何種類もの薬を同時に服用し、副作用などが発生することです。不安や問題があれば、かかりつけの
薬剤師にご相談ください。

リフィル処方箋を活用しましょう
医師が認めた場合に限って、再診を受けずに同じ処方薬を薬局で受け取ることができる処方箋です。希望される方は、かかりつけ医にご相談ください。
セルフメディケーションを実践しましょう
定期的に健診を受けるなど、健康の維持・管理に自ら積極的に取り組むことです。
健康意識の高まりは、
医療費の節約につながります。

健康福祉課 ☎08388-2-3115
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年金のたより備えあれば安心障害年金

年金は「お年寄りのためのもの」と思いがちですが、若くても病気や怪我で障害が残ったとき、障害の程度に応じて国民年金から「障害基礎年金」を受け取れます。

障害年金を受け取るには、年金の保険料の納付状況などの条件が設けられており、下記の[１]〜[３]すべてに該当する方が受給できます。
（詳細については、
お近くの年金事務所にご相談ください。）[１] 障害の原因となった病気やけがの初診日が次のいずれかの間にあること。
・国民年金加入期間
・20歳前または日本国内に住んでいる60歳以上65歳未満の方で年金制度に加入していない期間※老齢基礎年金を繰り上げて受給している方を除きます。

[２] 初診日の前日において、保険料の納付要件を満たしていること。

※20歳前に初診日がある場合は、納付要件は不要です。

[３] 障害の状態が、障害認定日または20歳に達したときに、障害等級表に定める１級または２級に該当※障害認定日に障害の状態が軽くても、その後、重くなったときはしていること。
障害基礎年金を受け取ることができる場合があります。

萩年金事務所 ☎0838-24-2158

年金は老後のことだけではありません。
覚えておいてくださいね。

戸籍税務課 ☎2-0500

市区町村
窓口での

戸籍の証明書の請求が便利になります

ほしい戸籍の本籍地が本籍地が遠くにある方でも、全国各地にあっても、最寄りの市区町村の窓口に１ヶ所の市区町村の窓口に請求できます！
まとめて請求できます！

令和６年３月から

令和６年４月１日から相続登記の申請が義務化されます。
戸籍の新サービスを相続手続きにも、
ご利用ください。

戸籍税務課 ☎2-0500

マイナンバーカードがあれば オンラインで 転出届！
仕事や学校などの都合で、役場に来ることが難しい方でも安心！
オンラインの「マイナポータル」
で転出の手続きをすれば、来庁が不要です！
スマートフォンやタブレットで「マイナポータルアプリ」
から手続きを行うことができます。
※手続きによっては来庁が必要な場合もあります。
詳細はお問い合わせください。
※転入手続きは転入先の市区町村への来庁が必要です。

作業
種目

単位

荒起こし
10アール
くれ返し
〃
しろかき（荒）〃しろかき（植）
〃
育苗苗
１箱
田植え
10アール
防除
〃
刈取・脱穀
〃
刈取
脱穀
〃
調整
乾燥
調整
農作業賃金

7

料金（単位：円）
ほ場
ほ場
未整備田 整備田
7,000
5,500
6,000
4,000
6,000
4,000
7,000
4,500
750
7,000
7,000
3,000
2,800
22,000 20,000
42,00042,000

生 も み
１俵
半 乾もみ
（60kg）
もみ すり
時間
最
低

1,800
1,300
900
928

備

考

トラクター
〃
〃
〃
箱は別、ほ場渡し
田 植 機
動力噴霧機（薬剤は別）
コンバイン
コンバイン
乾
燥
もみすり
乾燥、
もみすり
―

戸籍税務課

☎2-0500

令 和６年 度

農作業

標準料金

阿武町農業委員会では「農作業標準料金」を
左表の通り提供しますので、ご利用ください。

農地の貸借および転用の際には農業委員会への届け出と許可が必要です。詳しくは、事務局まで
お問い合わせください。
農業委員会事務局（農林水産課）☎ 2-3114

公開講座

救急医療を考える 脳卒中から市民を守る 元気なまちづくり

◆ 日
◆ 会
◆ 講

時 ： ２月24日（土）開会 15:30〜17:30 （受付 15:00〜）
場 ： 萩市総合福祉センター１階 多目的ホール
演 ：「萩医療圏における救急医療の現状と展望」 やまもと たつひと
萩市医師会 勤務医部会長・都志見病院 院長 山本 達人 先生◆特別講演：「脳卒中の予防・治療の進歩」
いしはら ひでゆき
山口大学大学院 医学研究科 脳神経外科学講座 教授 石原 秀行 先生

入場無料・申し込み不要 ぜひ、
ご参加ください！

阿武町は，
県内でも
脳卒中で亡くなる方が多い現状です。
ぜひ、ご参加ください！

萩市医師会 事務局 ☎0838-22-0224

ひとり親世帯を対象としたＪＲ定期券 の割引制度
児童扶養手当の支給を受けている世帯の世帯員の方は、ＪＲの定期乗車券（鉄道のみ）
を約３割引で購入できます。
・学割など、他の割引との併用はできません。
また、
ＪＲ以外の鉄道やＪＲバスは対象外です。
・定期乗車券の購入前に、健康福祉課の窓口で証明書の交付を受ける必要があります。
◆対象者：児童扶養手当受給者およびその世帯員※所得などの要件により児童扶養手当の支給が全額停止となっている場合、割引を受けられません。

◆証明書の申請に必要なもの❶児童扶養手当証書（有効期限内のもの）❷定期券を利用する方の証明写真（６ヶ月以内に撮影した、正面上半身 縦４㎝×横３㎝のもの） 健康福祉課 ☎2-3115

高校生の下宿家賃を補助します

阿武町では、
子育て支援と定住促進を図ることを目的に、下宿する高校生の家賃(食費や光熱費は除く)を補助しています。

補助を受けるには一定の条件と申請が必要です。該当と思われる方はご連絡ください。
◆対 象 者 ：阿武町の自宅から修学のために下宿する高校生の保護者◆補助金額：生徒１人あたり上限月額１万円◆必要書類：❶申請書 ❷下宿・入寮等入居証明書 ❸学生証の写し※申請書は、役場本庁・各支所の窓口に用意しています。

ん
まじん
あかちゃ ２

提出締切

３/29まで

まちの宝

月生まれ

みよし

るか

三吉 瑠華 ちゃん（東方）まちづくり推進課☎2-3111るか

令和５年２月７日生まれ
のりひと

ゆ き み

パパ：教仁さん ママ：愉奇実さん
ニコニコ笑顔の るか です。お姉ちゃんが大好きで、いつも後を追いかけています。食べることも大好きです。
見かけたら、声をかけて下さい！

ここあ

みうら

ここあ

三浦 心愛 ちゃん（寺東）
令和５年２月25日生まれ
こうじ

ゆうこ

パパ：康司さん ママ：裕子さん

ここあです。くりくりの毛先がチャームポイントです。
みなさんはじめまして、
自分のやりたいことをブレずにやる子です（笑）よろしくお願いします8♪

あなたと大切な人の こころ お元気ですか？

ピーあぶ町♪
ハッ⓫
健康習慣

みんなで ！
実践

セルフチェックと早期対応が大切

心の健康状態の不調が続くと、日常生活に影響を及ぼします。
「なぜか元気が出ない」「がんばれない」、
そんな状態に苦しんでいませんか。
実は、こうした不調の多くは心身の疲れが積み重なったことによるものです。

疲労は人の感受性を変え、思考の偏りを引き起こします。
そうなる前に、
セルフチェックが大切です。

今の状態に当てはまる項目はありますか？
からだ□不眠である、または長時間寝る
□食べる量
（体重）
が減った、
または増えた□元気が出ない、
疲れやすい□小さなミスや忘れ物が増えた□頭痛や吐き気などの不調が続いている

こころ□未来に希望が持てない、
自分は何もできない□自分は価値のない人間だと思う、
自責感が強い□人付き合いを避けるようになった□不安感が強く、否定的な考えばかりが浮かぶ□死にたくなる、消えてしまいたくなる

上記の項目はうつ状態を示すサインで、心身に疲れがたまるとこうした症状が出てきます。
このような状態が続く場合は、周囲に相談するなど、早めに対処をしましょう。
メンタルヘルス不調の早期対応により、不調が軽く済み、日常生活への影響が少なくなります。
もし、あなたと大切な人が心の悩みを抱えていたら、周囲や専用の窓口に早めに相談してみませんか。
電話やLINE などのSNSでも相談ができます。
話を聞いてもらうだけで心が軽くなるかもしれません。

こころの健康に関わる相談窓口のご案内＜心の健康電話相談＞

心の健康全般に関する相談電話【 日 時 】 月〜金曜日(祝日・年末年始除く)
9:00〜11:30、13:00〜16:30【 電 話 】 ☎083-901-1556＜いのちの情報ダイヤル“絆”＞「生きることがつらい」と悩んでいる方やそのご家族の方の相談電話【 日 時 】 火・金曜日(祝日・年末年始除く)
9:00〜11:30、13:00〜16:30【 電 話 】 ☎083-902-2679＜こころの救急電話相談＞

精神科受診など早急な対応に関する相談電話【 日 時 】 24時間対応【 電 話 】 ☎0836-58-4455＜こころのLINE相談@やまぐち＞
心の悩みをＳＮＳ（LINE）
で相談できる窓口（右記ＱＲ）【開設時間】 18:00〜22:00＜こころの元気相談室＞

公認心理師による心の健康全般に関する相談（予約制）【 日 時 】 奇数月 第３火曜日
13：30〜15：30【申込み】 健康福祉課 ☎2-3113※予約フォーム（右記ＱＲ）から申し込むこともできます。
※保健師による相談は、随時、受け付けています。
お気軽にご相談下さい。

＜山口自死遺族の集い クローバー＞

大切な方を自殺で亡くした遺族が、体験や想いを安心して語り合いわかちあう場です。

【 日 時 】 毎月 第３土曜日（８・12月を除く）
13:30〜15:30（受付13:00〜）【 場 所 】 山口県 福祉総合相談支援センター（山口市吉敷下東４丁目17-１）【申込み】 山口県 精神保健福祉センター☎083-902-2672※初めての方は、電話でお問い合わせください。

ＬＤＬコレステロール 第10問

健康福祉課
☎2-3113

Ｑ「喫煙」はLDLコレステロールを下げる？
9

クイズの答えは次のページ

令和６年
３/１㊎〜７㊍

休日当番医

春季全国火災予防運動

住宅防火 いのちを守る 10のポイント

３/10㊐ 萩市休日急患診療センター 椿 0838-26-1397
３/17㊐ 萩市休日急患診療センター 椿 0838-26-1397
３/20㊌ 福 賀 診 療 所 福賀 08388-5-0863
３/24㊐ 萩市休日急患診療センター 椿 0838-26-1397
３/31㊐ 弥 富 診 療 セ ン タ ー 弥富 08387-8-2311❶ 寝たばこは、
絶対にしない、させない。
❷ ストーブの周りに燃えやすいものを置かない。
❸ コンロを使うときは、
火のそばを離れない。
❹ コンセントは、
ほこりを清掃し、不必要なプラグは抜く。

６つの対策

診療時間

休日当番医： 午後 5 時半まで
萩市休日急患診療センター： 午後 10 時まで❶ ストーブやコンロなどは、安全装置付き機器を使用。
❷ 住宅用火災警報器を定期的に点検し、10年を目安に交換。
❸ 部屋を整理整頓し、寝具・衣類・カーテンは防炎品を使用。
❹ 消火器などを設置し、使い方を確認していく。
❺ 避難経路と避難方法を常に確保し、備えておく。
❻ 訓練参加、戸別訪問などで、
地域ぐるみの防火対策を行う。

受付はいずれも 30 分前まで

萩･阿武健康ダイヤル24
24時間、年中無休で、健康や医療に関する相談を受け付けています。

☎0120-506-322（相談料無料）
通話料･

住宅用
火災警報器の定期点検を！

早期
覚知

発熱などの風邪症状は 受診前に電話を！
かかりつけ医（日ごろ受診している医療機関）のある方

火災警報器の取り付け支援

火災警報器を購入したものの、取り付けなどが困難な方は、消防職員が無償で訪問支援します。

まずは、電話でご相談ください。

火災警報器の調査訪問 無作為抽出した住宅へ、消防団員が火災警報器の設置調査に伺いますので、ご協力をお願いします。

かかりつけ医のない方

受診･相談センター☎＃7700 または ☎083-902-2510※消防団員が物品の販売や、料金の請求をすることはありません。

受診可能な医療機関を紹介します。

萩市消防本部 予防課 ☎0838-25-2798
前ページのクイズの答え×

喫煙により、
HDL（善玉）
コレステロールが減る一方、LDL（悪玉）
コレステロールはさらに増加します。
喫煙は余分なコレステロールを血管の壁に沈着させて、血管の動脈硬化を進め、心筋梗塞などのリスクを高めます。

佐々岡 美保子)惠 子 宇(田中央 )

清穂

浜
( の一

)

た

耐 え ぬ か ん 五 臓 六 腑 に 薺 粥

原

(宇 久

)

とし あ

年明けて能登は眠らず睡られず

柳井

弘子

宇
(生賀中央

)

あいご

愛 語 せ る 登 竜 門 に 淑 気 立 つ

林

衛

(東 方

)

せんそう

戦争を知らぬも地震や寒の街

小田

淑子

(大 里

)

ふ

あ

はつくんれん

初 訓 練 犬 も 元 気 に 走 り 出 す

大倉

眞代

久
( 瀬原

)

やまかぜ

山 風 に 百 町 の 田 の 雪 煙

梅地

幸枝

浜
( の一

)

し

いぬ

のと

ぢしん

た

ねむ

まち

なずながゆ

た

だ

かんあかね

ぐら

ふ

はつもうで

ゆきけむり

かん

しゅっけ

はし

ひ

さと

ひさめ

おさな

だいじしん

はる ちか

はつもうで

しんこきゅう

かきぞめ

ねんし

はる とお

ご ぞ う ろ っ ぷ

ねむ

とうりゅうもんげんき

みさんかんしおん

かお

か

ふ

ざ

しょうねん

ひゃくちょう

ま

ちち

うたげ ゆ

ぬく

いしだん

ひ

こころ お

が っ く り と 心 折 れ し 日 寒 茜

池田

信惠

(東 方

)

むつ

睦 み 合 い 三 寒 四 温 の 里 暮 し

出羽 法泉子

木村

紅魚

(釜 屋

)

かぜ

風吹きて香り満つ春遠からじ

水津

泰枝

(寺 東

きゅうすい

給 水 を 待 つ 少 年 や 氷 雨 降 る

能野

み

)

ぼ

はる

じゅうしちおんのぞ

すこやかのほかは望まず初詣

小野あけ美

(上 郷

)

でぞめしき

出 初 式 父 に エ ー ル の 幼 か な

お の

一博

岡
( 田橋

)

がんたん

元 旦 の 宴 揺 る が す 大 地 震

河原

浩美

(東 方

)

かんれい

慣 例もコロナで変わる 年 始かな

白上

結佳

(東 方

)

えん

ぬれ縁の温もり踏みて春近し

桂

正憲

(奈 古

あか

赤 ん 坊 に 石 段 ゆ ず る 初 詣

青木

二郎

26

くら あ

庫開けて春の日差しに深呼吸

角ふで

筆 お ろ し 十 七 音 を 書 初 に

ささおか

はら

やない

はやし

お だ

おおくら

うめじ

いけ だ

きむら

いずわ

す いづ

のうの

かわはら

しらがみ

かつら

あおき

かど

みほこ

せいすい

けいこ

ひろこ

まもる

よしこ

まさよ

さちえ

のぶえ

ほうせんし

こうぎょ

やすえ

かずひろ

ひろみ

ゆいか

まさのり

じろう

宇
(生賀中央

(中 村

)

)

阿武町俳句協会 次回句会のご案内と き 令和６年 月 日 月( )午前９時半より
ところ 町民センター 投句内容 当季雑詠３句
２

10

なぜ刺さる まわりの視線 パパ産休

２/23㊎ 弥 富 診 療 セ ン タ ー 弥富 08387-8-2311
２/25㊐ 須 佐 診 療 セ ン タ ー 須佐 08387-6-2540
３/３㊐ 齋藤医院 奈古 08388-2-2838

４つの習慣

令和５年、
萩消防管内では26件の火災が発生しました。
最多の出火原因は、
枯れ草焼きなどの火入れによるものでした。
火の取扱いには十分に注意し、火災を起こさないようにしましょう。

阿武町の人口と世帯数

地区別

人 口

（１月末）
世帯数

移動内訳

奈 古 2,078 ( ̶ ）1,000 ( ̶ ) 転入 ２
福 賀

477 ( ̶ ) 251 ( ̶ ) 転出 ２

宇田郷

471 (−1） 257 ( ̶ ) 出生 １

思いやる 心で手分け 共同作業

合 計 3,027 (−1) 1,508 ( ̶ ) 死亡 ２
（ ）内数字は対前月比

１月の交通事故区 分

人 身 事 故件数

物損
死者 負傷者 事故

萩警察署管内で００
０
88
起こった事故 （０） （０） （０） （90）000４
うち阿武町内で起こった事故 （０） （０） （０） （５）（ ）内数字は前年件数

令和６年度 自衛官等 募集「予備自衛官補（一般・技能）」を募集しています。
受付期間：令和６年４月11日（木）まで◆受験資格：（１）
一般公募…日本国籍を有し、18歳以上52歳未満の者（２）
技能公募…日本国籍を有し、18歳以上で国家免許資格などを有する者（年齢上限は保有資格により「53歳未満」〜「55歳未満」）◆試験期日：令和６年４月６日
（土）
〜21日
（日）
（期間中のいずれか１日を指定）◆

自衛官候補生【任期制隊員コース】
は、年間を通じて募集を行っており、毎月１回程度の試験を実施しています。

自衛隊 萩地域事務所 ☎0838-22-2409

３月
日 曜

行事予定
町老連 研修視察（8:00）【山陽小野田市】
1 金 阿武町選挙管理委員会（9:00）【役場２階 小会議室】
ひな祭り・誕生会（10:30）【みどり保育園】
ママの会 環境整備作業（9:00）【みどり保育園（本園･分園）】2 土 福賀月例グラウンドゴルフ大会（13:30）【福賀GG会場】
保護者会 役員会（19:30）【みどり保育園】
5 火 福賀ことぶき会 にこにこ百歳体操（10:00）【のうそんセンター】
農業委員会 総会
（9:00）【役場２階 小会議室】
ひよこクラブ
（9:45）【ほっとハウスみどり】
7 木
お別れ遠足
（10:30）【グリーンパークほか】
介護予防ボランティア研修（13:30）【町民センター】
阿武中学校 卒業式
（9:30）【阿武中学校】
8 金
身体測定（11:00）【みどり保育園】
11 月 健康教室「さくら会」（9:00）【町民センター】
阿武町民生委員児童委員協議会 定例会（9:00）【役場２階 会議室】
12 火
福賀ことぶき会 にこにこ百歳体操（10:00）【のうそんセンター】
令和６年 第１回 阿武町議会 定例会（9:00）【役場３階 議場】
13 水
宇田郷しあわせ会（10:00）【ふれあいセンター】
阿武町議会 行財政改革等特別委員会（9:00）【役場３階 委員会室】
14 木
社会福祉協議会卒園児プレゼント（10:00）【みどり保育園】
15 金 心配ごと相談（9:00）【町民センター】
17 日 奈古グラウンドゴルフ（9:00）【阿武小中グラウンド】
町内小学校卒業式（9:30）【阿武小学校、
福賀小学校】
19 火 福賀ことぶき会 にこにこ百歳体操（10:00）【のうそんセンター】
令和６年 第１回 阿武町議会 定例会（15:00）【役場３階 議場】
21 木 ひよこクラブ（9:45）【ほっとハウスみどり】
23 土 森里海の市（10:00）【道の駅阿武町】
福賀ことぶき会 にこにこ百歳体操（10:00）【のうそんセンター】
26 火 避難訓練・交通安全指導（10:45）【みどり保育園】
健康づくり推進協議会（13:30）【役場２階 大会議室】
29 金 修了式（10:00）【みどり保育園】
鳴き砂清掃ボランティア（9:00）【清ヶ浜海水浴場】
31 日
福賀分団消防車配置式（10:00）【福賀消防器庫】
行事予定
日 曜 時間萩健康
13:00〜 風しん抗体検査
福祉センター ６ 水 13:30〜 C型・B型肝炎ウイルス検査

HTLV-１抗体検査
14:00〜 エイズ即日検査※ 検査、
相談はいずれも 13 水 13:30〜 骨髄ドナー登録会
事前予約制です。 14 木 13:30〜 くるみの会（ひきこもり家族会）※ 無料検査の対象には
26 火 13:00〜 心の健康相談
条件があります。
27 水 13:00〜 お酒に関する困りごと相談☎0838-25-2667 28 木 13:30〜 暮らしと心身の総合相談会

３月の行事

ポータブル音響 一式

令和５年度 コミュニティ助成事業
この度、町内自治会が、宝くじの助成金を財源に実施される「コミュニティ助成事業」
を活用して、「 ポータブル音響 一式」を整備しました。

総務課 財政係 ☎2-3110

２月分

町内の求人情報（２月７日現在）

阿武建設

ハローワーク萩 ☎0838-22-0714

土木作業員
216,000円
りふれ
接客・施術
調理員
157,000円 ツルハグループ（ウォンツ）
店舗運営スタッフ
介護職員
174,000円
あぶクリエイション
レストラン業務
阿武福祉会
栄養士または管理栄養士 171,000円〜（道の駅阿武町）
販売員
（直売所）
看護職員
184,000円〜
鶴惣工業 惣郷工場
技術職※決定済みの場合もあります。
鹿野ファーム 阿武農場
養豚飼育管理員
170,000円〜

11135,000円〜
190,000円〜
162,640円
163,400円
160,000円〜

会員作品紹介

開館時間

読みたい本の

平日 月〜金曜日
朝8：30〜夕方17：15

リクエストも受け付けています！

「図書返却ボックスを」町民センター正面入口に設置し、休日や開館時間外でも本を返却できるようにしました。

イト☆おすすめメス

れいこ●トンネルを抜け 土の浜を見ると 白い波が立っていた
見とれて 車を停め 思わずシャッターを押す

中央公民館 ☎2-2044

フレイル予防のためのおすすめレシピ！

豚肉と小松菜のオイマヨ炒め理料

ヘル

２月の阿武町広報番組「あぶChan」
でも紹介！

おおの

「土集落」大野 玲子（西の一）★
﹁スマホ写真﹂も大歓迎！あなたの投稿写真をお待ちしています︒◆あぶフォト倶楽部 事務局 ☎２ ３
‐１１１

作品は道の駅温泉棟１階に展示中

もがり ひろえby 茂刈 宏枝（惣郷）［材料２人分］豚ロース薄切り･････150ｇ
小松菜･････1/2袋（100ｇ）
舞茸･････････････１パック
卵･･････････････････２個干し桜エビ･･･････大さじ２オイスターソース･･･大さじ２
マヨネーズ･･････大さじ１
サラダ油･････････小さじ２［作り方］❶ 豚肉、小松菜は４㎝幅に切る。
舞茸は小房に分ける。
❷ ボウルに卵、桜エビを入れて混ぜる。
❸ フライパンに油を熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、
舞茸、小松菜の順に入れて炒め合わせる。

は舞茸に含まれるビタミンDの骨を丈夫にするカルシウム
吸収を助けてくれます！

ニンジン、ブロッコリー、
キャベツなどの野菜の追加もオススメ！

❹ 小松菜がしんなりしたら、
オイスターソースとマヨネーズを加えて味をととのえ、❷の卵液を流し入れ、半熟状になるまで炒めたら完成！

「フレイル」
は、
《健康》
と
《要介護》
の間の
虚弱の状態。
食事で“低栄養”を予防しましょう！

27

いとう たかしふるさと 阿 武 町の応 援 を 目 的に︑会 員 同 士 が 親 睦 を図 る﹁ 関 西・東 海 ふるさと 阿 武 町 会 ﹂︵ 伊 藤 孝 会 長 ︶の第５回総会が︑１月 日 ︑大 阪 市 中 央 区の道 頓 堀ホテルで行われました︒

はなだ のりひこ

新型コロナの影響で４年ぶりの開催となり︑会員ほか︑人が参加しました︒

地元・阿武町からは花田 憲彦 町長や︑まちづくり推進課

ふじむら けんしの藤村 憲司 課長らが駆け付け︑約

伊 藤 会 長 が﹁４年 ぶりの開 催です が 多 くの参 加 者 があり︑絆の深さを感じます﹂とあいさつ︒
花田町長は︑
ＡＢＵキャンプフィールドやデマンド型交通など︑最近の阿武町の取り組みを報告しました︒

会は阿武町の物産販売やビンゴゲーム︑口笛演奏などの催しや︑近 況や地 元の話 題で盛り上がり︑町 内３地 区の母校の校歌斉唱で締めくくられました︒

50

ソースと
マヨネーズのコクと風味が絶品です♥

４年 ぶりに開催
関西・東海ふるさと阿武町会
1/27