Manual de Prevenção de Desastrespara Residentes Estrangeiros
外国人住民のための防災ガイドブック

Para se pro

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erremotos
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unami

守るために
を
身
ら
か
・津波
台風・地震

Província de Okayama
岡 山 県Medidas contra Tempestades e Inundações
01
02
03
04
04

Danos causados por chuvas fortes e tufões
Indicação de um tufão
Cuidados no momento de chuvas fortes e tufões
Se estiver preocupado com a possibilidade de danos
Preparativos no caso de tufões

Medidas contra terremotos
05
06
08
09
10
10

Japão, um país de terremotos
Cautelas quando ocorrer um terremoto
Sobre tsunami
Danos causados por terremotos
Preparativos no caso de terremotos
Aquisição de conhecimento e experiência sobre prevenção de desastresNoções de prevenção a desastres
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18

O que você precisa saber para se proteger contra desastres
Atitudes para abrigar-se
Roupas para abrigar-se
風水害対策
Vida em um local de abrigo
01 大雨・台風などによる災害
Como entrar em contato com a família e amigos
02 台風の示し方
Preparativo do kit de emergência
03 大雨・台風のとき注意すること
04 被害が心配なとき
Lista de checagem do kit de emergência
04 台風への備え
Notas de prevenção de desastres

地震対策

Março de 2009 Edição
Março de 2012 Revisão
Março de 2022 Revisão
Edição: Departamento Internacional da Divisão de Promoção ePlanejamento, Província de Okayama
700-8570 Okayama-ken Okayama-shi Distrito Norte
Uchisange 2-4-6
Phone：086-226-7283
Planejado por: Divisão de Assuntos Internacionais do
Governo Provincial de Okayama
2009年３月 発
2012年３月 改
2022年３月 改行
訂訂岡山県県民生活部国際課〒700−8570 岡山市北区内山下２丁目４番６号
電話（086）226−7283
表紙写真／国立情報学研究所「デジタル台風」

05
06
08
09
10
10

地震国、日本地震発生、そのとき注意すること
津波について地震による被害
地震への備え防災知識の習得と防災体験

防災のこころえ
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災害から身を守るために知っておくこと
避難時の行動避難時の服装避難所での生活
家族・友人との連絡方法
非常持出品を準備する
非常持出品チェックリスト
防災メモ◦No Japão, ocorrem muitos tufões entre verão e outono, causando muitos danos como deslizamentos de terra e inundações pelos ventos
fortes e chuvas torrenciais. Preste atenção regularmente às previsões
de tempo e esteja preparado para ventos fortes e inundações antes
da chegada dos tufões. Ocorrem muitos danos causados por chuvas
torrenciais súbitas quando as frentes estão estagnadas perto de Japão
(principalmente no fim da estação chuvosa, em finais de julho).
◦Nas chuvas torrenciais do oeste do Japão de julho de 2018, chuvas
fortes recordes causaram rompimento de diques e desastres de desabamento de terras, causando enormes danos em várias partes daprovíncia.

1 Danos causados por chuvas fortes e tufões
◦Inundações (Kouzui)◦日本では夏から秋にかけて台風が多く、強風や豪雨で地滑りや洪水などの被害が発生します。
日頃から天気予報に注意して、台風が近づく前に、強風や洪水に備えましょう。
また、日本付近に前線が停滞しているとき（とくに梅雨期の終わり ７月下旬）、集中豪雨による被害が発生しやすくなります。
◦ 2018 年７月に発生した西日本豪雨では、記録的な大雨により、堤防の決壊や土砂災害などが発生し、県内各地で甚大な被害が発生しました。

1 大雨・台風などによる災害◦洪 水
大雨により河川、ため池が急に増水、堤防が決壊しあふれ

As chuvas fortes poderão causar transbordamento de rios e reservatórios,
além de rompimento de diques.

出ることがある。

◦Desastres de desabamento de terras◦土砂災害(Dosyasaigai)

大雨や地震などが原因で、山やがけが崩れたり、水と混じ

As chuvas fortes ou o terremoto poderão causar desmoronamento das serras ou queda de barrancos, e alagamento dos rios causado pelo fluxo de lama e pedra.

り合った土や石が川からあふれることがある。

◦Maré alta (Takashio)◦高 潮
台風の接近や強風などで潮位が高くなり、堤防を越えて浸Com a aproximação de um tufão ou
pelos ventos fortes, o nível da maré setornará elevado, causando transbordamento de diques.

水することがある。

−1−

Medidas contra Tempestades e Inundações

Medidas contra Tempestades e Inundações 風水害対策

風
水
害
対
策

2 O que é um tufão (Taifu)?

2 台風とは？

◦O tufão é um tipo de ciclone tropical que se desenvolve no noroeste do Oceano Pacífico, e cuja
velocidade máxima do vento deve ser mais que
17 metros por segundo. Muitos dos tufões chegam ao Japão entre agosto e outubro, necessitando portanto, de muito cuidado nesta época.
As condições do tempo no Japão, incluso os “tufões”, mudam de oeste a leste.

◦北西太平洋にある熱帯低気圧のうち、最大風
速が 17m/s 以上のもの。８月～ 10 月には
日本に近づくことが多いので注意すること。
日本の天気は「台風」
を含め、西から東へ移り変わる。

3 O que é uma maré alta (Takashio)?

3 高潮とは？

◦É um fenômeno onde o nível da maré seeleva em proporções muito elevadas que onormal. É causada por um tufão ou por um ciclone desenvolvido. Ocasionalmente, a águado mar poderá fluir até a terra. É preciso muito cuidado quando a chegada do tufão coincidir com a época da maré cheia.

◦潮位が通常より著しく高くなる現象。台風や発達した低気圧によって起きる。ときには海水が陸地に入ることもある。特に台風の接近が満潮時に重なるときは注意すること。

4 Indicação de um tufão

4 台風の示し方

A aproximação de um tufão na região ocidental do Japão pode resultar em muitos
danos. Fique atento às informações meteorológicas sobre tufão.

台風が西日本に近づくと、被害が予想されるので台風情報に注意しましょう。

13日09時◦×◦Marca X: Indica o centro (olho) do tufão
◦Zona de vento violento:Área onde a velocidade de vento ultrapassa os 25 metros por segundo.
O vento é tão forte que é difícil ficar depé sem apoio.
◦Zona de vento forte:Área onde a velocidade de vento ultrapassa os 15m por segundo.
O vento é tão forte que é difícil caminhar.

印：現在の台風の中心位置◦暴風域：風速25m/s以上の風が吹く範囲。
自分では立って12日09時いられないほどの強い風が吹く。

11日09時
10日21時◦強風域：風速15m/s以上の10日09時風が吹く範囲。歩くことが難しいほどの風が吹く。

25m/s以上の暴風域

暴風警戒域

15m/s以上の強風域

予報円※台風に吹き込む風は反時
計回りで、ふつうは進行方向に対して右側（東側）
で強くなる。

* Os ventos de um tufão sopram em
sentido anti-horário, e eles normalmente são mais fortes do lado direito(lado oriental) do curso do tufão.

−2−

5 大雨・台風のときに注意すること
風が強いときQuando o vento é forte (Kyofu)◦路上では◦Na rua

強風で看板が飛んだり、街路樹などが倒れたりする危険がある。
近くの頑丈な建物に避難すること。

Há perigo de letreiros voarem ou asárvores ao longo da rua caírem pelos
ventos fortes.
Busque abrigo em algum prédio firme
das proximidades.

◦Em lugar fechado◦屋内では風圧や飛ばされた物で窓ガラスが割れ、破片が吹き込む危険がある。雨戸、
シャッター、カーテンを閉め、風が強いうちは窓に近づかないこと。できるだけ外に出ないこと。

Há perigo de vidros de janelas se quebrarem por pressão de vento forte ou
por objetos levados pelo vento. Fecheas portas corrediças da janela, venezianas e cortinas. Não se aproxime dejanelas quando o vento estiver forte.
Evite sair de casa o máximo possível.

◦No litoral◦海岸では海への転落や高潮、高波に巻き込まれる危険がある。
急いで海岸から離れること。

Há perigo de cair no mar e ser levado
pelas ondas e maré alta. Afaste-se omais depressa possível do litoral.

Quando a chuva é forte (Oame)

大雨のとき◦Perto de rios e precipícios

◦川やがけの近くでは急な増水や土砂崩れの危険がある。川やがけには近づ

Há perigo de inundações súbitas e desabamento de terras. Não se aproxime de rios ou precipícios.

かないこと。

◦Ao dirigir
A chuva forte poderá dificultar a visão epoderá causar problemas na direção docarro. Escolha a pista do centro da estrada, onde relativamente há menos águaque outros locais, e dirija lentamente em
direção a uma região alta e segura.
Se o motor do carro parar por causa daágua da chuva, não tente ligar novamente.

◦車の運転中では視界が悪いうえ、ハンドル操作がきかなくなることもある。道路の中心よりの水が少ない場所を選び、ゆっくりと高台へ避難すること。
浸水でエンストしたら、再始動させないこと。

◦路上で浸水してきたら◦Se ocorrer inundação nas ruas e estradas

高い建物へ避難すること。
その際、エレベーターは閉

Abrigue-se em um prédio alto. Nessecaso, use os degraus e não use os elevadores para evitar o perigo de ficar
preso no mesmo.

じこめられる危険があるので、階段を使うこと。

−3−

Medidas contra Tempestades e Inundações

5 Cuidados no momento de chuvas fortes e tufões

風
水
害
対
策

6 Se estiver preocupado com a possibilidade de danos

6 被害が心配なとき⑴ Preste atenção nas informações meteorológicas da televisão e rádio.
Adquira informações sobre o curso do tufão, previsão de chuva forte, danoscausados nas regiões atingidas, condições do transporte público, etc.
Onde obter informações!
◦Televisão/ Rádio
NHK: Nihon Hoso Kyokai (informações sobre o tufão com imagens visuais a cada algumas horas) É possível obter dados a toda hora pela transmissão da televisão digital.
◦Websites
Sistema de Informações sobre Prevenção de Desastre Geral da Província de Okayama
Portal de Prevenção de Desastres de Okayama (12 idiomas) :https://www.bousai.pref.okayama.jp/
Informações sobre desastres da Agência Meteorológica do Japão (15 idiomas) :https://www.data.jma.go.jp/multi/index.html?lang=en
Stay Safe with NHK WORLD-JAPAN (20 idiomas) :https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/special/staysafe/◦Informativo publicitário emitido pela prefeitura (indicação de abrigo, etc.)◦Amigos e vizinhos (se você estiver inseguro, peça para que ajudem
com informações precisas e corretas)⑵ Evite sair
Quando você for sair, use capacete ou chapéu grosso.
⑶ prepare o kit de emergência

台風の進路、大雨の予想、各地の被害情報、公共交通機関の状況など情報を入手する。

情報の入手先！
◦ TV・ラジオ
NHK：日本放送協会（数時間おきに映像付の台風情報が流れる。
）テレビのデジタル放送では、いつでもデー
タ受信できる。
◦ Web サイト
岡山県総合防災情報システム
おかやま防災ポータル（１２言語）：
https://www.bousai.pref.okayama.jp/
気象庁 災害情報（１５言語）：
https://www.data.jma.go.jp/multi/
index.html?lang=en
Stay Safe with ＮＨＫ ＷＯＲＬＤ−ＪＡＰＡＮ（２０言語）：
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/
en/special/staysafe/◦市町村による広報（避難指示等）◦近所の人や知人（よくわからない時は、
正しい情報を教えてもらうこと。
）⑵外出は、控える。

➡ vide P17 (lista de checagem)

Verifique a lista de checagem e coloqueos artigos necessários em uma mochila.
⑷ Ao sentir qualquer perigo, abrigue-se
rapidamente
Se a prefeitura anunciar indicação deabrigo, procure se abrigar imediatamente.
Se você não entender, pergunte a um
vizinho. Famílias com pessoas idosas,
pessoas doentes e crianças pequenas
devem se abrigar rapidamente.
Faça o possível em locomover-se juntamente com os vizinhos e a pé, para
abrigar-se nos locais especificados pelos
distritutos.

⑴テレビやラジオなどの気象情報に注意する。

強い台風10号
中国・四国など暴風域に外出する際は、ヘルメットか厚手の帽子をかぶる。

⑶非常持出品を準備する➡ P17（チェックリスト）を参照
チェックリストなどを確認し、リュッ
クサックなどに入れる。

中継
6時推定

7 Preparativos no caso de tufões

⑷危険を感じたときは、早めに避難する
市町村から避難指示が出れば直ちに避難する。わからない時は近所の人に聞くこと。特にお年寄り、病人や乳幼児がいる家庭は早めに避難する。
地域によって決められた避難場所にできるだけ近所の人と一緒に歩いて避難すること。

7 台風への備えEm tempos normais

平常時⑴ esteja preparado para blecautes e
providencie uma lanterna e rádio.

⑴ 停電に備えて、懐中電灯やラジオを用意しておく。

⑵ Inspecione cada parte da casa e colefitas de prevenção a dispersão de cacosde vidro nas janelas.

⑵ 家の各所を点検し、窓ガラス等に飛散防止フィル
ムを貼ること。
⑶ 鉢植え、物干しさおなど、飛ばされそうなものを移動、固定させる。ガスボン
ベ、テレビアンテナなども固定しておくこと。

⑶ remova ou fixe artigos como vaso deflor, vara para secar roupas, etc. já que
podem ser levados pelo vento. Fixetambém o botijão de gás, antenas detelevisão, etc.
⑷ prepare o kit de emergência e deixe em
um local de fácil alcance.
➡vide P17 (lista de checagem)⑸ remova a lama, pó ou sujeira dos canos de esgoto e sarjetas paraassegurar uma boa drenagem.

−4−⑷ 非常持出品を準備し、出しやすい場所に置いておくこと➡P17（チェックリスト）を参照⑸ 排水口や樋の中に溜まっている泥、ちりを取り除き排水をよくすること。

Medidas contra terremotos

地震対策
地震国、日本Os terremotos são tão comuns no Japão, que é dito que “não há nenhum lugar do país ondenão ocorrem terremotos”. Além disso, os terremotos acontecem repentinamente. No mêsde março de 2011, a região leste do arquipélogo japonês sofreu o maior desastre natural de
toda história do país “O Grande Terremoto do Leste do Japão”. Até agora foram registrados
cerca de 16.000mortos, mais de 3.000 pessoas desaparecidas e cerca de 370.000 casas eedifícios parcialmente destruídos(dados cedidos pela Agência de Corpo de Bombeiros em
fevereiro de 2012), este sim considerado o maior sismo a atingir o Japão. É bastante possível que um terremoto de tal escala ocorra em Okayama a qualquer momento. É aconselhável estarmos sempre preparados psicologicamente e materialmente para o inesperado.

日本では、「地震のないところはない」と言われるほど地震が多い国です。しかも地震は突然に発生します。2011 年３月に発生した「東日本大震災」では、
死者約 16,000 人、行方不明約 3,000 人
以上、全半壊家屋約 370,000 棟（2012年２月消防庁発表）という、まさに甚大な被害が発生しました。岡山県でもいつこのような地震が発生しても不思議
ではありません、常に精神的、物質的な準備をしておきましょう。

* O que seria terremoto (Jishin)?
É um desastre que faz o solo tremer devido ao "deslocamento" dos leitos
rochosos que ocorre no subsolo.

◦Exemplos de principais terremotos que aconteceram nas proximidades da Província de Okayama
EscalaData dejaponesa
ocorrência “shindo”

Danos※地震とは？
地下で起きる岩盤の「ずれ」
により発生する地面が揺れる災害です。

◦ 岡山県周辺で起きた主な地震の例

Nome do lugar doepicentro
Escala(nome de terremoto)

発生
年月日

震度

被

害

震央地名
（地震名）

規模（M）

淡路島付近

6.3

伊予灘

6.2

2013.4.13

41 pessoa com ferimentos leves

Aproximadamente na
Ilha de Awaji

6.3

2013.4.13

4

軽傷１人

2014.3.14

4

1 pessoa com ferimentos graves,
4 pessoas com ferimentos leves

Iyo-nada

6.2

2014.3.14

4

重傷１人、軽傷
４人

6.6

重傷１人、軽傷
２人、住家一部
2016.10.21 ５強 破損17棟、非住 鳥取県中部
家全壊1棟、非住家一部破損20棟2016.10.21

5-forte1 pessoa com ferimentos graves, 2 pessoas
com ferimentos leves, 17 casas parcialmente
danificadas, 1 casa não residencial totalmente destruída, 20 casas não residenciais
parcialmente danificadasRegião central da
Província de Tottori

Quadro de intensidade sísmica da Agência de Meteorologia do Japão

気象庁震度階級表

Escala japonesa - A maioria das pessoas pode sentir o tremor em lugar fechado.
“shindo”- Os pratos do guarda-louças estarão tremendo e fazendo barulho.

震度 ・屋内にいる人のほとんどが、揺れを感じる。
・棚にある食器類が、音を立てることがある。
3 ・電線が少し揺れる。

3- Os cabos elétricos irão balançar um pouco.
- Pode se sentir um medo considerável.

Escala japonesa - Objetos suspensos irão balançar consideravelmente; os ornamentos“shindo”
poderão cair.

4

Escala japonesa “shindo”

5-fraco- Os cabos elétricos irão balançar consideravelmente; os pedestres sentirão tremores.
- Dificuldade de controlar o movimento.
- Objetos suspensos irão balançar violentamente; pratos e livros da estante irão cair.
- Vidros das janelas poderão quebrar-se e cair; os muros de blocos poderão desmoronar-se.

6.6

震度 ・かなりの恐怖感がある。
・つり下げ物は大きく揺れ､置物が倒れる。
4 ・電線が大きく揺れ、歩行者も揺れを感じる。
・行動に支障を感じる。
震度 ・つり下げ物は激しく揺れ､食器類、書棚の本が落ちる。
5 弱 ・窓ガラスが割れて落ちる、ブロック塀が崩れることがある。

- Pode se sentir um medo extremo. Muitas pessoas terão dificuldade decontrolar o movimento.
- Guarda-roupas e outros móveis pesados poderão cair.
- Máquinas automáticas de vendas poderão cair. Haverá dificuldade para
controlar o carro ao dirigir.

・非常な恐怖を感じる。多くの人が、行動に支障を感じる。
・タンスなど重い家具が倒れることがある。
5 強 ・自動販売機が倒れることがある。自動車の運転が困難となる。

Escala japonesa - Muita dificuldade de permanecer de pé.
- Muita mobília pesada solta irá mover-se e cair.
“shindo”- Azulejos das paredes e vidros das janelas de muitos edifícios irão que6-fraco
brar-se e cair.

・立っていることが困難になる。
震度 ・固定していない重い家具の多くが移動、転倒する。
6 弱 ・かなりの建物で、壁のタイルや窓ガラスが破損、落下する。

Escala japonesa - Impossível de permanecer de pé, e o movimento só poderá ser feito
rastejando.
“shindo”- A maioria da mobília pesada e solta irá mover-se e cair.
6-forte - Azulejos das paredes e vidros das janelas irão quebrar-se e cair.
- A pessoa não terá nenhum controle do seu movimento.

・立っていることができず､はわないと動くことができない。
・固定していない重い家具のほとんどが移動、転6 強 倒する。
・壁のタイルや窓ガラスが破損、落下する。

- Mesmo as moradias com alta resistência ao terremoto poderão ser seriamente danificadas.

震度 ・自分の意志で行動できない｡
・ほとんどの家具が大きく移動し、飛ぶものもある。
7 ・耐震性の高い住宅でも、大きく破損することがある。

* A intensidade sísmica apresentada pela Agência de Meteorologia do Japão é o valor medido pelo sismógrafo, e não é definido pelos fenômenos apresentados neste quadro.

※気象庁が発表する震度は、震度計による観測値であり、この表に記述される現象から決定するものではありません。

Escala japonesa “shindo”

5-forteEscala japonesa - A maioria da mobília irá mover-se violentamente, e alguns móveis podem“shindo”
até voar.

7

−5−

震度

震度

Medidas contra terremotosJapão, um país de terremotos

地
震
対
策

1 Cautelas quando ocorrer um terremoto

1 地震発生！そのとき注意すること

Se você está em casa

自宅にいるとき◦Proteja-se◦自身の身を守る- Esconda-se debaixo da mesa e afaste-se da mobília.

◦Se você está dormindo

机の下に入る、家具から離れる。

◦寝ているとき- Proteja a sua cabeça com o acolchoado ou
travesseiro, fique abaixado onde poderá ficar
salvo de qualquer móvel que possa cair.

◦Se você está tomando um banho
ou estiver no banheiro- Não se apresse para sair. Abra a porta/ janela para assegurar uma rota de fuga.
- Desligue o fogo da caldeira.

◦Abra a porta e assegure uma rota de saída!
◦Não se apresse para sair!
◦Verifique a segurança de familiares◦Confira as fontes de fogo e se houver algum indício de fogo, tente apagá-lo o mais cedo possível.
(porém, antes de tudo, a sua segurança em primeiro lugar)◦Use sapatos (eles o protegerão de vidros quebrados, etc.)◦Prepare o kit de emergência vide

ふとんやまくらで頭を守り、家具が倒れてこないところに身をふせる。

◦風呂やトイレの中あわてて飛び出さず、ドア・窓を開け出口を確保。
ボイラーの火を消す。

◦ドアを開け、出入り口の確保！
◦慌てて外へ飛び出さない！
◦家族の安全を確認◦火元を確認、出火していれば初期消火（無理せず
安全確保が最優先）◦靴をはく（ガラスの破片などから足を守る）◦非常持出品を準備➡ P17（チェックリスト）
を参照➡ vide P17 (lista de checagem)◦Obtenha informações de terremoto!

- Obtenha informações da televisão (ex.: Notícias
de Última Hora da NHK), rádio ou internet- Websites
Sistema de Informações sobre Prevenção de
Desastre Geral da Província de Okayama
Portal de Prevenção de Desastres de Okayama(12 idiomas):https://www.bousai.pref.okayama.jp/
Informações sobre desastres da Agência
Meteorológica do Japão (15 idiomas) :https://www.data.jma.go.jp/multi/index.
html?lang=en
Stay Safe with NHK WORLD-JAPAN (20 idiomas):https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/
special/staysafe/- Informativo publicitário emitido pela prefeitura (indicação de abrigo, etc.)◦Feche a válvula principal do gás edesligue o interruptor de luz◦Tome cuidado com os tremores secundários (yoshin)* e tsunami
Se houver perigo de tsunami, desmoronamento de serras ou
queda de barrancos, abrigue-se imediatamente.

◦Chame pelos seus vizinhos e abrigue-se◦Abrigue-se a pé

◦地震情報の入手先！
・テレビ（例：NHK の速報）
ラジオ、インターネット
から入手
・Web サイト
岡山県総合防災情報システム
おかやま防災ポータル（１２言語）：
https://www.bousai.pref.
okayama.jp/
気象庁 災害情報（１５言語）：
https://www.data.jma.
go.jp/multi/index.
html?lang=en
Stay Safe with Ｎ Ｈ ＫＷＯＲＬＤ−ＪＡＰＡＮ（２０言語）：
https://www3.nhk.or.jp/
nhkworld/en/special/staysafe/
・市町村による広報（避難指示等）◦ガスの元栓を閉め、電気のブレーカーを切る◦余震※や津波に注意
津波、山・がけ崩れの危険がある場合はすぐ避難◦となり近所に声をかけ避難◦避難は徒歩で※余震とは？

* O que é um tremor secundário (yoshin)?
É um terremoto que acontece logo depois ,em escalamenor, nas proximidades do terremoto principal.

−6−

大きな地震の後に、その近くで発生する最初の地震より小さな地震。

Se você está fora de casa

外出先にいるとき◦Se você está na escola/ trabalho◦学校・職場にいるとき- Esconda-se debaixo de uma mesa esegure-se nas pernas.
- Mantenha distância de estantes,
janelas, etc.

・本棚や窓から離れる。

・机の下へもぐり、脚を持つ。

◦エレベーターの中・すべての階のボタンを押し、停止した階で降りる。

- Aperte os botões de todos os pisos,e desça onde parar.
- Se você ficar preso, aperte o botão
de emergência ou chame pelo interfone, e espere por ajuda.

・閉じこめられたら、非常ボタンやインターホ
ンで連絡を取り、救出を待つ。

◦Se você está em uma área residencial◦住宅街にいるとき- Mantenha distância dos muros de blocos,
pois há o perigo de se desmoronarem.
- Cuidado com os telhados ou outras
coisas que possam cair.
- Não toque nos cabos elétricos cortados e caídos.

・ブロック塀などから離れる。
・かわらなど落下物に注意する。
・切れて垂れ下がった電線には触らない。

◦Se você está dirigindo um carro- Reduza a velocidade lentamente,estacione ao lado esquerdo da estrada e desligue o motor.
- Não saia do carro até parar o tremor.
- Feche as janelas do carro, deixe achave na ignição e não tranque as
portas quando você deixar o carro.

◦車の運転中・徐々にスピードを落とし、道路の左側に停車
しエンジンを切る。
・揺れがおさまるまで外には出ない。
・窓を閉め、キーをつけたまま、ロックせずに離れる。

◦Se você está em um ônibus ou em um trem
- Segure firmemente o corrimão ou aargola.
- Não deixe o veículo sem consentimento e siga as instruções dos funcionários.

◦バス・電車に乗車中・つり革、手すりにしっ
かりつかまる。
・勝手に降車せず、係員の指示に従う。

◦Se você está próximo dolitoral ou de um precipício- E você estiver próximo do litoral,
abrigue-se para a uma região altae preste atenção nas informações
de tsunami.
- Se você estiver em um edifício próximo de um precipício, abrigue-se
imediatamente fora deste prédio.

◦海岸やがけ付近
・海岸の場合は、高台に避難し、津波情報に注意する。
・がけを背にした家屋では、ただちに外へ避難する。

◦市街地にいるとき◦Se você está na cidade

・窓ガラスや看板などの落下
物に気を付ける。

- Cuidado com vidros de janelas, placas
ou outras coisas que possam cair.
- Mova-se para algum lugar seguro, protegendo sua cabeça com bolsas, etc.

・カバンなどで頭を守りながら安全な場所へ移動する。

−7−

Medidas contra terremotos◦Se você está em um elevador

地
震
対
策

2 Sobre tsunami

2 津波について◦O que é um tsunami?

◦津波とは

Um terremoto ou uma atividade vulcânica que acontece
no fundo do oceano causa rupturas verticais no leito
oceânico, fazendo com que uma massa de água se
desloque em movimento vertical, criando uma onda queé empurrada para a terra.

海底で発生する地震や火山活動に伴う、海底地盤の隆起や沈降などにより、その周辺の海水が上下に変動することによって、陸地へ押し寄せてくる波。

◦津波に対する心構え◦Estar preparado para um tsunami
Um tsunami pode acontecer de repente logo depois deum terremoto.
Para se proteger de um tsunami fique normalmente sempre
preparado para o inesperado.

津波は地震発生に伴い、突発的に襲ってくることがある。
津波から身を守るためには、平常時から以下の心構えを持っておくこと。

１

Se você estiver próximo do litoral ou nas margens
de rios e sentir um terremoto forte ou um tremor
longo (mais de 1 minuto), abrigue-se rapidamente.

１

海岸・河川敷周辺で、強い地震や長い時間（1分間以上）の揺れを感じた
ら、すぐに避難する。

2

Abrigue-se rapidamente de acordo com as informações da televisão e rádio.

2

テレビやラジオの情報をもとに、すぐ避難する。

3

Se receber indicações de abrigo através de funcionários da prefeitura, corpo de bombeiros, polícia,sirenes ou carros informativos, abrigue-se rapidamente.

3

市町村職員・消防職員・警察官からの指示や、サイレン・広報車による避難指示があったら、すぐに避難する。

4

Afaste-se do litoral e margens de rios. Se possível
abrigue-se na direção da montanha. Ou abrigue-se
em um edifício firme (construções de estruturas férreas ou de concreto armado).

45

Deixe seu veículo e abrigue-se a pé.

5

自動車はやめて、歩いて避難する。

6

Os tsunamis atingem repetidamente. Não chegue
perto do litoral ou das margens de rios até que as
advertências e cuidados sobre o tsunami (keiho /chuiho) sejam cancelados.

6

津波は、繰り返し襲ってくるので、津波警報や注意報が解除されるま7

Obtenha informações de rádio, televisão, veículosde anúncio e tome atitudes calmamente.

海岸・河川敷から離れて、できるだけ山側へ避難する。あるいは、より高い場所（鉄骨および鉄筋コンク
リートの堅牢な建物）へ避難する。

で、海岸や河川敷に近づかない。

7

正しい情報をラジオ・テレビ・広報
車などを通じて入手して、冷静に行動する。

Recomendamos desde já, que se mantenha informado frequentemente no seu dia-a-dia, caso haja a necessidade de se
refugiar em casos de desastres naturais.Procure informações sobre lugares seguros, tais como abrigos e lugares altos, etc.
日頃から、避難することのできる山などの高い場所の位置を確認しておきましょう。

−8−

Preparativos no caso de terremotos
Se ocorrer um grande terremoto, espera-se que tenha um
grande impacto na vida cotidiana, como a impossibilidade deusar água, eletricidade e gás. Vamos nos preparar diariamentepara o terremoto.

3 Danos causados por terremotos

地震への備えもし大地震が起きたら、水道・電気・ガスが使えなくなるなど、日常生活にも大きな影響が予想されます。日頃から震災に備えましょう。

3 地震による被害- Destruição de casas
velhas e de piso único

- Queda de telhas- Desmoronamento do
piso térreo- Desabamento da parede
externa・かわらの落下・１階部分の崩壊

・外装材の落下

ビル・マンション* Edifícios / Apartamentos- Desmoronamento dohall (piso térreo)

・古い平屋建ての倒壊- Rachaduras em diagonal nos
pilares, deixando os prédios
bastante inclinados- Rompimento das vigas - Rompimento dos susdas juntas e dos pilares pensórios (pilares) de apoio−9−・１階部分の崩壊

・柱、梁接合部の破断・柱に斜めにひび割れ、建物が大きく傾く・補強ブレース（支柱）の破断

Medidas contra terremotos

一 戸 建 て* Casa地震対策

4 Preparativos no caso de terremotos

4 地震への備えEm tempos normais

平常時◦Medidas de segurança da moradia◦自宅周辺の安全対策

Limpar e ordenar os vasos de plantas.

Varanda Não colocar nada em locais que tenha

ベランダ

perigo de cair.

植木鉢などの整理整頓をする。
落ちる危険がある場所には何も置かない。

Telhado Reforçar a antena do telhado se caso

不安定な屋根のアンテナや、かわらは補強する。

estiver insegura e as telhas também.

屋

Se possível, mudar para vidroscom rede de reforço. Se a janela
é normal, colar fitas de prevenção
a dispersão de cacos de vidro.

窓ガラス

Gás
Fixar firmemente o botijão de gás
propano com corrente.

プロパン
ガ
ス

◦Prevenir a queda da mobília◦家具の転倒・落下を防ぐ

Vidrosdasjanelas

根

できれば網入りガラスにする。
普通の窓ならガラス散乱を防ぐ飛散防止フィルムを貼る。

- Utilizar peças metálicas anti-sísmicas(*as pessoas que moram em residências alugadas devem receber o consentimento do proprietário)ボンベをしっかり鎖で固定しておく。

◦耐震金具を利用する。
（※賃貸住宅に住んでいる人は、所有者に了解を得て行うこと）- Pensar em onde e como deixar osmóveis.

◦家具の置き方を工夫する。

- Não deixar objetos pesados em cimade estantes ou guarda-roupas.

◦棚やタンスの上に重い物を置かない。

5 Aquisição de conhecimento e experiência
sobre prevenção de desastres

5 防災知識の習得と防災体験◦ハザードマップの確認◦Verificação do mapa de perigo- Verifique diariamente o mapa de perigo da prefeitura
checando os pontos perigosos e abrigos ao seu redor.

◦Participe de atividades de prevenção a desastres- Participe ativamente das atividades de prevenção a desastre da comunidade, tais como treinamento de prevenção adesastres.

◦Aquisição de conhecimentos sobre prevenção a desastres- E-College de Prevenção a Desastres e Gerenciamento de Risco (versão inglesa):
Ministério de Assuntos Internos, Agência de Corpo de Bombeiros:
https://www.fdma.go.jp/en/post1.html- Guia de Vida Cotidiana para Estrangeiros Residentes em Okayama (7 idiomas):
http://www.opief.or.jp/handbook/◦Visita de estudo e experiência prática sobre prevenção a desastres- No Japão, o dia 1º de setembro é designado como [Dia dePrevenção a Desastres] e a semana de 30 de agosto a 5 desetembro como [Semana de Prevenção a Desastres]. Duranteeste período, serão realizados diversos eventos com o tema
[Prevenção a Desastres] por toda a província. Veículos paravocê poder experimentar o tremor poderão estar disponíveis.

− 10 −

日頃から各市町村のハザードマップ
で周辺の危険箇所や避難所を確認すること。

◦防災活動への参加
防災訓練などの地域の防災活動に積極的に参加すること。

◦防災知識の習得
・防災・危機管理 e カレッジ（英）：総務省消防庁：https://www.fdma.go.jp/en/post1.
html
・岡山生活情報ハンドブック（７言語）：
http://www.opief.or.jp/handbook/◦防災体験・見学
・日本では、9月1日を「防災の日」、8月30日～ 9月5日を「防災週間」と定めている。
この時期は県内各地で「防災」をテーマにしたイベントが各地で開催される。起震車（地震体験ができる車輌）が準備されていることもある。

O que você precisa saber para se proteger contra desastres

災害から身を守るために知っておくこと

O que você precisa saber para se preparar
para desastres

災害に備えて知っておくべきこと（風水害・土砂災害）(Desastres de tempestades, inundações e desabamento de terra)◦警戒レベルについて◦Sobre os níveis de alerta
A prefeitura emitirá informações de refúgio, etc., indicandoa área e as pessoas alvo quando o risco de um desastre
aumentar. As informações de refúgio emitidas pela prefeitura incluem o seguinte.

市町村は、災害が発生する危険が高まった場合に、区域と対象者を示して避難情報等を発令します。市町村から発令される避難情報には、以下のものがあります。

〈５段階の警戒レベル〉<5 níveis de alerta>
Nível dealertaAtitudes que os
moradores devem tomar

Medida tomada pela
prefeitura

警戒
レベル

5

Perigo de vida
Garanta imediatamente a
segurança!

Garantia imediata dasegurança *1

5

市町村の対応

命の危険
緊急安全確保 ※１
直ちに安全確保！

警戒レベル４までに必ず避難！

4

Todos devem se abrigar
de lugares perigosos

Indicação de abrigo * 2

4

危険な場所から
全員避難

3

Os idosos, etc., devem
se abrigar de lugares
perigosos

Abrigo de idosos,
etc. * 3

3

危険な場所から
高齢者等避難 ※３
高齢者等は避難2

Verifique sua própria
atitude de abrigo

2

自らの避難行動を確認

1

Aumente sua preparação
para desastres1

災害への心構えを高める*1 O nível de alerta 5 nem sempre é uma informação
emitida.
*2 Se você estiver em um local perigoso, abrigue-se
imediatamente para um local de abrigo.
*3 Mesmo as pessoas que não levam tempo para abrigar (diferentes de idosos, pessoas com deficiência, bebês, etc.) também devem se preparar parao abrigo, e caso sintam perigo, devem se abrigar
voluntariamente.

− 11 −

避難指示 ※２※１

警戒レベル５は必ず発令される
情報ではありません。

※２

危険な場所にいる場合は、速やかに避難場所へ避難しましょう。

※３

避難に時間を要する人（高齢者、障害のある人、乳幼児等）以外の人も避難の準備をしたり、危険を感じたら自主的に避難しま
しょう。

Noções de prevenção a desastres

Abrigue-se sem falta até o nível de alerta 4!

住民が取るべき行動

防
災
の
こ
こ
ろ
え

Atitudes para abrigar-se

避難時の行動◦Abrigar-se saindo de casa
(abrigo horizontal)◦立退き避難（水平避難）・ 行 政 が 指 定した 避 難 場 所
小 中 学 校 や 公 民 館など- Local de abrigo designado pelo governo
Escolas primárias e ginasiais, salões públicos, etc.
- Casas seguras de parentes, conhecidos
Consulte-os regularmente para abrigar-se
em casos de desastres.
- Hotéis e pousadas seguros
Será necessário pagar o valor da diária
normal. Faça a reserva e a confirmação
com antecedência.

・安 全 な 親 戚・知 人 宅
普 段から災 害 時に避 難することを相 談しておくこと。
・安 全 なホテル・旅 館
通常の宿泊料が必要です。事前に
予 約・確 認しておくこと。
※ ハ ザ ード マ ッ プ で 安 全 か 確 認 す る
こと* Verifique no mapa de perigo se o local é seguro◦屋内安全確保（垂直避難）◦Garantir a segurança interna da casa
(abrigo vertical)

・ハ ザ ード マップ で 以 下 の「３つ の 条
件 」を 確 認し 、自宅にいても大 丈
夫かを確 認 することが 必 要 。
※土 砂災害の危険がある区域では
立 退き避 難 が 原 則 。

- É necessário verificar as "três condições" aseguir no mapa de perigo para ver se nãohá problema em ficar em casa.
* Em princípio, é necessário abrigar-se
saindo de casa das áreas onde há risco
de desastres de desabamento de terras.

（ 1）家 屋 倒 壊 等 氾 濫 想 定 区 域 に 入っていない
（ 入っていると・・・）
・流水が速いため、木造家屋は倒壊するおそれが ある。
・地面が 削られ家 屋は建 物ごと倒壊するおそれが ある。

(1) Não está na área suposta de inundação edesmoronamento de casa, etc.
(Se estiver...)- Como a água corrente é rápida, as casas
feitas de madeira podem desmoronar.
- O solo pode ser raspado, e as casas podem desmoronar por inteiro.

（ 2 ）浸 水 深より居 室が 高い
・３・４階：５ｍ～１０ｍ未 満（３階 床 上 浸 水 ～４階 軒 下 浸 水 ）・２階：３ｍ～５ｍ未 満（２階 床 上 ～ 軒 下 浸 水 ）・１階：０．５ｍ～３ｍ未 満（１階 床 上 ～ 軒 下 浸 水 ）０．５ｍ未 満（１階 床 下 浸 水 ）(2) A sala de estar é mais alta que a profundidade de inundação
- 3º, 4º andar: 5m a menos de 10m(Inundação entre acima do piso do 3º andar e abaixo do beiral do 4º andar)- 2º andar: 3m a menos de 5m(Inundação entre acima do piso e abaixo
do beiral do 2º andar)- 1º andar: 0,5m a menos de 3m(Inundação entre acima do piso e abaixo
do beiral do 1º andar)
Menos de 0,5m
(Inundação abaixo do piso do 1º andar)（ 3 ） 水 が 引くま で 我 慢 で き 、 水・ 食
糧などの 備えが 十 分（ 十 分じゃないと・・・）・水、食糧、薬等の確保が困難にな
る ほ か 、 電 気 、 ガ ス 、 水 道 、ト イ
レ 等 の 使 用が できなくなるおそれが ある。

(3) Você consegue aguentar até que a águadrene, e tem mantimentos suficientes deágua e comida(Se não for suficiente...)- Além de ser difícil de garantir água, comida, remédios, etc., existe o risco de nãopoder utilizar eletricidade, gás, água, banheiro, etc.

− 12 −

避難時の服装

Roupas para abrigar-se◦Use máscara◦マスクの着用◦Use capacete ou capuz acol-◦ヘルメットや防災ずきんをかぶる

choado de cabeça

・頭を落 下 物などから守る。

- Protege a cabeça de coisas que possam
cair.

◦子どもにも子ども用の非常持出袋を用意する◦Prepare um kit de emergência
infantil para seu(ua) filho(a)◦子どもには迷子札を着ける◦Coloque uma etiqueta de dados pessoais no seu(ua) filho(a)◦手袋（軍手など）を着用する・ガラスの破片などによる手のけがを防ぐ 。

(como as de algodão gunte)- Evita lesões nas mãos causadas por cacosde vidro.

◦靴は底が厚くて丈夫な履きなれたもの
・ガラスの破片などによる足のけがを防ぐ 、靴 擦れを防ぐ 。
※長 靴は 厳 禁：水 が 入って重くなり、◦Use sapatos de sola grossa,
duráveis e confortáveis de usar

動きづらくなる可 能 性 が ある。

- Evita lesões nos pés causadas por cacosde vidro, e evita bolhas/ feridas de calçados.
* Botas são estritamente proibidas: pode entrar água e ficarem pesadas, dificultando a
movimentação.

◦服装は長袖、長ズボンを着用する
・ 材 質は 燃 えにくい 木 綿などのもの
を着 用する。

◦Use roupas de manga comprida e calças compridas◦非常持出品はリュックに入れて背負う- Use roupas de material que não queime
facilmente, como algodão, etc.

・両 手が 使えるようにする。
（ 非 常 持出品については P17を参 照 ）◦Coloque o kit de emergência
em sua mochila e leve nas
costas- Fazer com que as duas mãos fiquem livres.
(Vide P17 sobre o kit de emergência)− 13 −

Noções de prevenção a desastres◦Use luvas

防
災
の
こ
こ
ろ
え

Vida em um local de abrigo

避難所での生活◦Vamos utilizar o abrigo coop-◦避難所はみんなで協力して運営しましょう

erando com todos
Há muitas coisas a se fazer, como distribuir comida, limpar o banheiro, etc.
Vamos viver juntos cooperando com todos. Vamos manter o local limpo.

食 料 の 配 布 や ト イ レ 掃 除 な ど、
やることはたくさんあります。みんなで協力して共同生活をしましょう。清潔を心掛けましょう。

◦Vamos ceder uns aos outros◦避難所内ではお互いに譲り合いましょうno abrigo
A vida em um abrigo desconhecido écomplicada, mas é principalmente nessas horas que precisamos ter um sentimento de concessão.

慣れない避難所での生活は大変ですが、そんな時だからこそ譲り合いの気持ちを持ちましょう。

◦Consideração para pessoas que◦避難所では要配慮者への配慮を

requerem cuidados especiais
nos abrigos

要配慮者（高齢者、障害のある人など）の特性に合わせ、別に避難スペースを設けるなどの配慮を行いましょう。

Vamos considerar as características das
pessoas que requerem cuidados especiais (idosos, pessoas com deficiência,etc.), como fornecer um espaço separado para abrigo.

◦Prevenção completa de doenças◦避難所では感染症予防の徹底を

infecciosas nos abrigos

避難所では、マスクの着用、手洗い、咳エチケットなどの基本的な対策や、定期的な換気、十分な
スペースの確保などの感染症予防を徹底しましょう。

Nos locais de abrigo, vamos prevenir
completamente doenças infecciosas
tomando medidas básicas como usar
máscara, lavar as mãos e etiqueta da
tosse, bem como ventilar regularmentee garantir espaço suficiente, etc.

◦Consideração para mulheres◦女性への配慮

Nos locais de abrigo, vamos pensar noambiente de vida considerando mulheres e crianças, para que várias pessoas possam passar seu tempo com
tranquilidade.

避難所では、多くの人が安心して過ごすことができるよう、女性や子どもに配慮した生活環境を考えましょう。

− 14 −

Como entrar em contato com a família e amigos◦家族の集合場所を決めておく◦Determine um local para a reunião da família- Determinando um lugar para que a família
possa se reunir quando ocorrer alguma grandecalamidade, assim será possível confirmar asegurança de todos quando se reunirem.
- Verifique onde é o local de abrigo.
Em muitos casos, as escolas primárias são
designadas como abrigos.
- Entrar em contato com o celular.
Torna-se difícil conseguir uma ligação em casode alguma calamidade. É mais fácil enviar um
e-mail através de celular.

<Local de abrigo>＜避難場所＞◦Determine algum conhecido (que more
longe) para que passe informações desegurança uns aos outros

・大災害が起きた場合の家族の集合場所をあらかじめ決めておけば、そこで落ち合うことで無事を確認することができる。
・避難場所の確認をしておくこと。
小学校などが避難所に指定されているケースが多い。
・携帯電話で連絡をとる。
災害時、電話はつながりにくくなる。
携帯電話のメールのほうが繋がりやすい。

◦安否情報を取次してもらえる知り合い（遠方に住んでいること）
を決めておく・公衆電話を使う。

<Telefones públicos>

大規模災害の発生により、ＮＴＴ
が避難所等に設置された特設公衆
電話は無料で使うことができる。
・国際電話が利用できる公衆電話もある。
※ただし、大変な混雑が予想される。

＜公衆電話＞

Websites e aplicativos úteis em casosde desastres

災害時に役に立つ
Webサイトやアプリ

Web サイトWebsites
・岡山県総合防災情報システム おかやま防災ポータル（12言語）

Sistema de Informações sobre Prevenção de Desastre Geral da Província de Okayama
Portal de Prevenção de Desastres de Okayama (12 idiomas)
https://www.bousai.pref.okayama.jp/
・気象庁 災害情報（15言語）
Informações sobre desastres da Agência Meteorológica do Japão (15 idiomas)
https://www.data.jma.go.jp/multi/index.html?lang=en
・Stay Safe with NHK WORLD-JAPAN（20言語）
Stay Safe with NHK WORLD-JAPAN (20 idiomas)
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/special/staysafe/

アプリ

Aplicativos
・Safety tips 災害情報（14言語）
Informações de desastres Safety tips (14 idiomas)
・Japan Official Travel App（英語・中国語・韓国語）
Japan Official Travel App (em inglês, chinês, coreano)− 15 −

Noções de prevenção a desastres- Use telefones públicos.
Quando ocorrem desastres de grande escala,a NTT fornece serviços de ligação gratuita por
telefones públicos especiais em abrigos.
- Há alguns telefones que podem ser feitas
ligações internacionais.
* Porém, é de se esperar que estes estejam
muito ocupados.

家族・友人との連絡方法

防
災
の
こ
こ
ろ
え

非常持出品を準備する

Preparativo do kit de emergência
◦ Kit de emergência

◦非常持出品(com pilhas de reserva)(com pilhas de reserva)

Rádio portátil

Alimentos não perecíveis
e água potáve

・懐中電灯（予備の電池）

・携帯ラジオ（予備の電池）

・非常食・飲料水

Lanterna(uma para cada pessoa)

Prepare um rádio leve epequeno para obter informações

Prepare alimentos que podem
ser consumidos sem cozinhar,tais como pão do tipo biscoito
e latas de conserva. É prático
preparar vasilhas PET de água.
Comidas especiais (para pessoas com restrições alimentares por ser vegetariano ou pela
religião)Lanterna

懐中電灯（一人に一個）

情報収集のため小型で軽いラジオを準備

カンパンや缶詰など、火を通さずに食べられるものを。
水はペットボトルが便利。
特別な食品（ベジタリアンや宗教上の制限がある
人など）

Materiais de pronto socorro

Artigos indispensáveis

Outros・救急医薬品・必 携 品・その他

Medicamento para ferimentos, band-aid, analgésico, remédio para estômago, etc. (se necessário,prepare os remédios que
tomam regularmente)

Documentos de identidade,tais como passaporte oucartão de permanência, celular, carregador de bateria

Capacete, adorno acolchoado
de cabeça ou chapéu grosso,
roupas, peças íntimas, toalhas, luvas de algodão, etc.

パスポート、在留カード等身分のわかるもの、携帯電話・充電器

ヘルメット・防災頭巾または厚手の帽子、上着・下着、タオル、軍手など

傷薬、
絆創膏、
鎮痛剤、
胃腸薬。
常備薬
（いつも飲んでいる薬があれば
準備）

Objetos de valor
・貴重品

Dinheiro (prepare moedas
de 100 e 10 ienes para usar
no telefone público), caderneta de poupança de instituições financeiras, carimbo
pessoal, cópia de cartão deseguro médico, etc.
現金（100円、10円など小銭も公衆電話用で準備）、
預貯金通帳、
印かん、
健康保険証のコピーなど◦Materiais deemergência
◦非常備蓄品Alimentos, água,combustível e outros.
・食品、水、燃料 ・その他

(fogão portátil, combustível sólido, botijão de gás
extra, etc.)◦Artigos úteis

(cobertor, saco para dormir, artigos de toalete, etc.)◦あると便利なもの

Dados eletrônicos
importantes

Dicionário eletrônico

Livro de endereço

・電子辞書

・アドレス帳(HDD, CD-R, etc.)(para tradução)（HDD、CD-R 等）（翻訳用）(necessário se seu celularnão funcionar)

・重要な電子データ（卓上コンロ、固形燃料、予備のガスボンベなど）（毛布、寝袋、洗面用具など）（携帯電話が壊れたときに必要）◦Preparativos especiais◦特別な準備Se há crianças

Se há gestantes

・乳幼児がいる場合

・妊婦がいる場合

Leite em pó, mamadeira, comidapara bebê, fraldas, toalhas, caderneta de saúde materno-infantil, etc.

Artigos para crianças recém nascidas,sabão, caderneta de saúde materno-infantil, etc.

ミルク、ほ乳びん、
離乳食、おむつ、
タオル、
母子（親子）手帳など

新生児用品、石鹸、母子手帳など

Se há as pessoas que necessitamde tratamento
・要介護者がいる場合

Roupas para trocar, fraldas, carteirade identidade de pessoa inválida,
materiais extra de ajuda, medicamentos de uso regular, etc.
着替え、おむつ、障害者手帳、補助具の予備、常備薬など

Deixe os artigos do kit de emergência em um lugar onde todos da família saibam e confira-os
periodicamente. ➡ vide P17 (lista de checagem)
非常持出品は、家族全員がわかるところに置いておき、時々チェックしておくこと。➡ P17（チェックリスト）を参照− 16 −

非常持出品チェックリスト

Lista de checagem do kit de emergência
Nome dos artigos contidos Data da última checagem
品Nome dos artigos contidos Data da última checagem

点検日

名

品

名

Nome dos artigos contidos Data da última checagem

点検日

品

名

点検日

Objetos de valor (caderneta deRoupas de frio, capa de
Alimentos não perecíveis
de instituições finan- ／ ／ ／ □ chuva□／ ／ ／ □ poupança／ ／ ／ceiras,carimbo
pessoal,etc.)
非常食Água potável

貴重品（預貯金通帳、印かんなど）

防寒着・雨カッパ

Cópia de cartão de seguro médico

de roupa／ ／ ／ □ Trocas
着替え／ ／ ／ □ 健康保険証のコピー

□ 飲料水

／ ／ ／

Rádio portátil (com pilhas reserva)de Atestado de Residência
de algodão gunte, luvas／ ／ ／ □ Cópia／ ／ ／ □ Luvas／ ／ ／□ 携帯ラジオ（予備の電池）住民票のコピー
軍手・手袋
Lanterna□ (com pilhas reserva)

Chaves da casa, do／ ／ ／ □ carro
家・車の鍵

懐中電灯（予備の電池）

Máscaras, termômetro, álcool desinfetante, chinelos ／ ／ ／／ ／ ／ □ マス
ク・体温計・アルコール
消毒液・スリッパ

Capacete, capuz acolÓculos, lentes de contato／ ／ ／□ choado de cabeça, apito ／ ／ ／ □眼鏡・コンタクト

ヘルメット・防災頭巾・ホイッスル

Outros
その他

Dinheiro (prepare moeLenços de papel molhados
Passaporte□ das de 100 e 10 ienes)／ ／ ／ □
／ ／ ／ □
Materiais de pronto□ socorro

／ ／ ／

パスポート

ウェットティッシュ

現金（100 円、10 円など小銭も公衆電話用で準備）

Documentos de identidade, tais
Absorventes higiênicos／ ／ ／ □ femininos／ ／ ／ □ como o cartão de permanência ／ ／ ／

救急医薬品

在留カード等身分のわかるもの

生理用品

Aquecedores descartáveis (kairo),
Celular e carregador de bateria
Medicamentos de uso regula／ ／ ／ □ manta térmica de emergência
／ ／ ／ □
／ ／ ／□常備薬
携帯電話・充電器

使い捨てカイロ・防寒保温シート

Nome dos artigos contidos Data da última checagem
品名Nome dos artigos contidos Data da última checagem

点検日

品

名

非常備蓄品チェックリスト
Nome dos artigos contidos Data da última checagem

点検日

品

名

点検日

Cobertores, mantas de alAlimentos (latas de conBanheiro de plástico portátil／ ／ ／serva, comida semi-pron- ／ ／ ／ □ godão, saco de dormir, etc. ／ ／ ／ □簡易トイレ
毛布、タオルケット、寝袋など□ ta, comida seca, etc.)
食品（缶詰、レトルト食品、Artigos de toalete
Papelão, jornais／ ／ ／ □
／ ／ ／ □
／ ／ ／ドライフーズなど）
洗面用具

段ボール・新聞紙

Carregador de smartGalões de plásticobaterias reserva ／ ／ ／ □ Velas, fósforos, isqueiro ／ ／ ／ □ (para abastecimento de água) ／ ／ ／□ phone,スマートフォンの充電器・
ろうそく・マッチ・ライター

予備バッテリーポリタンク（給水用）

Pratos e talheres descartáveis
Facas, abridor de lata,(pauzinhos chineses descartáveis,□ saca-rolhas／ ／ ／ □ pratos e copos de papel, etc.)／ ／ ／ □
ナイフ・缶切り・栓抜き（わりばし、紙皿、紙コップなど）
簡易食器Água (provisão para 3
dias: 3 litros por pessoa□ por dia)

Filmes de plástico e de
／ ／ ／ □ alumínio, etc.
／ ／ ／ □

／ ／ ／ラップ、アルミホイルなど（１人あたり1日 3ℓ，3 日分）
水

□

／ ／ ／

Combustível (fogão portátil, com- ／ ／ ／ □ Lenços de papel molhados, papel higiênico, etc. ／ ／ ／ □ウェットティシュ、トイレットペーパーなど

bustível sólido, botijão de gás extra, etc.)
燃料（卓上コンロ、固形燃料、／予備のガスボンベなど）／ ／ □Tesoura, cortador／ ／ ／／ ／ ／ □

はさみ・カッター／ ／ ／* Os itens necessários diferem de pessoa para pessoa. Vamos preparar os itens adequados às circunstâncias de cada família.
※一人一人に必要なものが異なります。 各家庭の事情に合わせたものを備えましょう。

緊急連絡先

Contatos de emergência
AssuntoContatoInformação de desastre e abrigo

Divisão Encarregada sobre Prevenção de Desastre da prefeitura local

Ocorrências/ acidentes (terrestre)

Delegacia de Polícia

Número do telefone

110
118
119

Ocorrências/ acidentes (marítima)Agência da Guarda Costeira do Japão

Fogo/ emergência/ salvamento

Corpo de Bombeiros

電話番号

内

容

110
118
119

事件・事故
（陸上）

警察署

事件・事故
（海上）

海上保安庁

火事・救急・救助

消防署
大使館・領事館

Embaixada / Consulado
Pessoas que você poderá contar com a ajuda
Número do telefone
Assunto連 絡 先

災害情報、避難所情報 市町村防災担当課

頼りになる人
Nome

電話番号

内

容

Conhecido que mora por perto

近くに住む知人

Algum intérprete

通訳してくれる人

Associação de Intercâmbio Internacional

国際交流協会

Divisão Encarregada de Assuntos Internacionais da prefeitura local

市町村国際担当課− 17 −

名前Noções de prevenção a desastres

Lista de checagem de materiais de emergência

防
災
の
こ
こ
ろ
え

Notas de prevenção de desastres
防災メモ

火事・救急 119 番
警察 110 番Incêndio/ emergência disque 119
Polícia disque 110
Local de contato da família
Nome dos membros dafamília
家族の名前

家族の連絡先Local de contato(trabalho/ escola, etc.)
連絡先（勤務先・学校など）

Telefone
電話番号

親せき・知人の連絡先

Local de contato de parentes / conhecidos
Nome
名
前

Telefone
電話番号

Dados familiares

家族のデータNome
名前Data de nascimento Tipo sanguíneo
生年月日
血液型

Local de abrigo

Celular
携帯電話番号

Celular
携帯電話番号

Alergia
アレルギー

Doença crônica
持
病

Notas
メ
モ

Remédio de uso regular
常 備 薬

避難場所

Local de abrigo temporário
一時避難場所

Lugar de reunião da família para se reunir quando estiverem separados
家族が離ればなれになったときの集合場所

Vamos ajudar uns aos outros!
お互い助け合いましょう！
O que é painel de mensagens em caso de desastresweb171 (em inglês/ chinês/ coreano)?
O painel de mensagens em caso de desastres (web171) é um serviço que permite
registrar e confirmar informações como de segurança, usando a Internet.
É possível ver o modo de uso em vários idiomas (em inglês/ chinês/ coreano).

災害用伝言板web171（英・中・韓）とは？
災害用伝言板（web171）は、インターネットを利用して安否等の情報を登録・確認できるサービスです。
ご利用方法を多言語（英・中・韓）で見ることができます。