きそようそ「社会人基礎力（＝ 3 つの能力・12 の能力要素）」
社会人基本能力（＝ 3 种能力・12 种能力要素）

3 つの能力『「下町ロケット」で学ぶ！ １２の社会人基礎力』
ないよう

12 の能力要素

3 种能力

内容

12 种能力要素
しゅたいせい

主体性

独立性
p.56

すす

みずか

・自分がやるべきことは何かを考え、自ら取り組むとくし じ物事に進んで取り組む力

みずか

せっきょくてき

指示を待つのではなく、 自 らやるべきことを見つけて積 極 的に取り組む。

积极应对事物的能力

不是一味地等待指示，而是主动找到自己应该做的事，并积极开展工作。

思考自己应该做什么，并积极主动地开展工作。
せきにん

・自分の行動に責任をもって取り組む

ふ

前に踏み出す力（アクション）

向前迈进的能力（行动）在开展工作的过程中对自己的行为负责。

あい てはたら働きかけ力影响力p.100

内容

そんちょうきょうりょく

い ぎり ゆうつた・相手を尊 重 し、協 力 する意義、理由などをきちんとわかりやすく伝え、相手を動かすた にん

まこよ

他人に働きかけ巻き込む力

もくてきむ

しゅう い

「やろうじゃないか」と呼びかけ、目的に向かって周 囲の人々を動かしていく。

号召他人参与到工作中，朝着目标努力并带动周围的人。

影响他人并带动他人参与其中的能力尊重对方，同时用通俗易懂的方式传达合作的意义、理由等，并打动对方。

まわもくてきむ・周りの人と同じ目的に向かって、自らが行動することで、周りの人を動かす

为实现与周围人共同的目标，积极主动地开展工作，并以此带动周围的人。
もくひょう

かくじつ

・目標 に向かって、一つひとつ確実に実行していく
みずか

じっこう

実行力

行动力
p.64

せっていもくひょう

しっぱい

おそ

うつ

ねば

言われたことをやるだけでなく自ら目 標 を設定し、失敗を恐れず行動に移し、粘とくり強く取り組む。

かくじつ

目的を設定し確実に行動する力设定目标并切实行动的能力

不仅要做好他人安排给自己的工作，还要自己主动设定目标并付诸行动，不惧怕失败且坚持不懈地付出努力。

为实现目标，将工作逐一落实并采取切实行动。
こんなん

じょうきょうつづ・目標に向かって、困難な状 況 でもあきらめずにやり続ける为实现目标，即使身处困境也决不放弃，并坚持不懈地付出努力。

しっぱいおそゆう き

・失敗を恐れずに、勇気をもって取り組む

不惧怕失败，勇于应对工作。

じょうほうか だい

課題発見力发现问题的能力p.82

・今ある問題を見つけるために、情 報を集めたり、分析したりする
げんじょう

ぶんせき

あき

現 状 を分析し目的や課題を明らかにする力分析现状，并明确目标和课题的能力

もくひょう

む

みずかかいけつひつよう收集信息并进行分析，以发现当前存在的问题。

ていあん

目 標 に向かって、自 ら「ここに問題があり、解決が必要だ」と提案する。

为实现目标，积极主动地提出课题，譬如 “这里有问题，需要解决”。

め ざ

けっ かさてん・目指す結果をはっきりさせ、現状との差や問題点を見つけ出す明确预期成果，并找出与现状的差距、问题点等。
ぐ たいてきほうほう

・問題を解決するための具体的な方法・プロセスを考えるぬ考え抜く力（シンキング）

深思熟虑的能力
（思考）

ふくすう

計画力

计划力
p.30

かいけつじゅん び

課題の解決に向けたプロセスを明らかにし準 備する力明确解决问题的过程，并为此做好准备的能力

めいかく

さいぜんけん

課題の解決に向けた複数のプロセスを明確にし、「その中で最善のものは何か」を検とう討し、それに向けた準備をする。

明确解决问题的多个过程，探讨 " 这其中哪个才是最好的 "，并为此做好准备。

思考解决问题的具体方法和过程。
ゆうせんじゅん い

じつげん

・作業の優先 順 位をつけ、実現できる計画を立てる

明确工作的轻重缓急，制定可实现的计划。
ぐ あいおう

じゅうなん

しゅうせい

・作業の進み具合に応じて、柔 軟に計画を修 正する

根据工作的进展情况灵活调整计划。

さが・新しい価値あるものを作るために、情報を集めながらヒントを探す
そうぞう

創造力

创造力
p.108

かちき そん

新しい価値を生み出す力

はっそう

か だいたい発信力
p.22

つた自分の意見をわかりやすく伝える力

通俗易懂地传达自我见解的能力

傾聴力

倾听力p.48

チームで働く力（チームワーク）

在团队中工作的能力（团队合作）

柔軟性

灵活性p.116

ていねい

将思维模式、技术技能等结合起来，以创造全新的东西。
じょうしきり かい

てきかく

用通俗易懂的方式梳理自己的见解，并在此基础上准确地传达给对方，使对方能够理解。
てきせつ

相手の話しやすい環境 をつくり、適切なタイミングで質問するなど相手の意見をひ引き出す。

き

相手の意見を丁寧に聴く力营造让对方能够交谈自如的环境，并在适当的时机进行提问等，引导对方说出自身的见解。

认真倾听对方见解的能力

ちが意見の違いや立場の違いを理解する力

理解不同意见、不同立场的能力

こ しつ

あはっそう

か・これまでの常 識や発想を変え、新しいものや解決方法を考え出す

自分の意見をわかりやすく整理した上で、相手に理解してもらうように的確に伝える。

かんきょう

けいちょう

あい てふくすう・考え方や技 術 など、複数のものを組み合わせ、新しいものを作り出す

不拘泥于现有的想法，而是思考解决问题的新方法。

せい り传达力ぎ じゅつ

既存の発想にとらわれず、課題に対して新しい解決方法を考える。

创造新价值的能力

はっしん为创造具有全新价值的东西，在收集信息的同时寻找启发。.

かいけつほうほう

あい てそんちょう

自分のルールややり方に固執するのではなく、相手の意見や立場を尊 重 し理解する。

不执着于自己的规则和做事方式，而是尊重并理解对方的见解和立场。

改变以往的常识和想法，思考并找出全新事物或解决方法。

じっさい

れい

すじみち

・実際の例やデータを使って、筋道を立てて具体的にわかりやすく伝える运用实际的例子和数据，有条有理并具体易懂地进行传达。
もとり かい・相手がどのような情報を求めているかを理解して伝える

理解对方想要什么样的信息之后，再进行传达。
きょうかん・相手の話をくり返したり、共 感したりしながら、相手の話を丁寧に聴く认真倾听对方的发言，重复其所说的内容并与其产生共鸣。
かんけい・話題に関係のある質問をし、話しやすい状況をつくりながら、相手の話を聴く
倾听对方的发言并提出与话题相关的问题，同时营造一个便于交流的氛围。
ほかう・自分の意見をもちながらも、他の人の意見も尊重して受け入れる
既要有自己的见解，也要尊重并接受他人的见解。
・相手がなぜそのように考えたのか、相手の立場になって考える
站在对方的立场上思考对方为什么会那样想。
とら

いそがじょうきょう は あく

情況把握力

洞察力
p.74

自分と周囲の人々や物事との関係性を理解する力

理解自己与周围的人、事物之间关系的能力

やくわり

はチームで仕事をするとき、自分がどのような役割を果たすべきかを理解する。

了解自己在团队工作中应该扮演什么样的角色、发挥什么样的作用。

規律性

纪律性
p.90

やくそく

まも社会のルールや人との約束を守る力

遵守社会规范、遵守与他人的约定的能力

じょうきょう

おうのっと

みずか

てきせつ

りっ

状 況 に応じて、社会のルールに則 って自 らの発言や行動を適切に律する。

根据情况，按照社会规范切实约束自身的言行。

やくわり

・周りの人の情況（人間関係、忙しさなど）から、自分がやるべき役割を考え、行動する
根据周围人的情况 ( 人际关系、繁忙程度等 )，思考自己应该扮演的角色、发挥的作用，并采取相应的行动。
くばえいきょう・自らの行動だけでなく、周りに与える影 響 を考え、責任ある行動をとる
不要只专注自身的行为，更要考虑对周围造成的影响，并在此基础上采取负责任的行动。
めいわく・相手に迷惑をかけたとき、その場の状況に合った行動をする
当给他人带来不便时，采取合乎时宜的行动。
げんいん・ストレスの原因を見つけ、対応する
かん

ストレスコントロール力

调节压力的能力p.38

げんたいおうストレスの発生源に対応する力应对压力来源的能力

せいちょうき かい

とらかた

ストレスを感じることがあっても、成 長 の機会だとポジティブに捉えて肩の力をぬ抜いて対応する。

即使感受到压力，也要以积极的态度将其视为成长的机会，并以轻松的姿
态采取相应措施。

ほうこう

・周りの人の情況（人間関係、忙しさなど）に気を配り、チームがよい方向へ向かうように行動する关注周围人的情况 ( 人际关系、繁忙程度等 )，并采取相应的行动以让团队朝着更好的方向发展。
あたき りつもっと・自分の意見に捉われることなく、状況や立場の違いを考えて、最 もよい行動をとる
不局限于自己的见解，而是从状况和立场的不同点出发，采取最优的行动方案。

找到压力产生的原因，并采取相应措施。のぞ・ストレスを自分の力や他の人の力を借りて取り除く通过自身努力或在他人的帮助下消除压力。
・ストレスに対する意識や考え方を変え、前向きに対応する
改变对压力的认知和思维模式，并积极应对。

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