「健康のミニ情報」
編集長

深澤

るっく直流

長かった梅雨がようやく明けた途端、連日の猛「冷え性の女性には黒色食材を！」暑が続いています。私は1日のほとんどをデスク

東洋医学では、男性は「陽性」、女性は「陰ワークを行いエアコンの効いた部屋に居ますが、性」の体質としており、一般的に女性の方が冷そんな部屋の中でも私の机がある場所は西日がよえやすいとされます。またヤセ型・色白の人

く当たるのとエアコンの向きもあるのか暑いのでは、さらに陰性が強い体質。冷えやむくみの悩す。ただ周りに居るスタッフは寒い寒いと1枚、2みがある人は、夏でも体を温める食べ物を。

発行：（株）カジハラ

みＬＯＯＫ編集部

TEL 055-222-4747 http://www.k-kajihara.co.jp/

枚と羽織っている光景がありました。人それぞれオススメは黒い色の食材。黒豆、黒ごま、黒会話や発声をする密接場所）に繋がるような行動を

体感温度が違うので周囲への気遣いをさり気なく糖、黒酢などは、体のめぐりをよくしてくれま避けて下さい、等と呼びかけています。有り余るエ行ないながら、暑い夏を乗りす。意識的に摂って、体のバランスを整えるよ

ネルギーを持ち、元気溢れる若者達には辛いでしょ越えていきたいと思います。

うにしましょう。

うが、クラスターを発生しやすい場所には近づかなまだ残暑厳しいですが、体皆さん、こんにちは。日頃より当社の製品を御愛調を崩されませんようご自用頂き本当に有難うございます。深く感謝いたしま

愛ください。ありがとうござす。

いました。

お便り大募集

皆様からのお便りを募集しています。アンケート用紙のタイトルに印を付けていただくか、題目にタイトルを記入してご利用下さい。自由なお題でも結構です。お気軽にご投稿下さい。
※お客様の個人情報は、当社の広報物への掲載、商品のお届けやアンケートのご依頼以外の目的では一切使用しません。
<切り取り線>「みＬＯＯＫペーパー 2020 9月号」 アンケート用紙
お名前コードTEL

コース

ご住所店名通常ご投稿タイトル□ 健康の為にやっているちょっといいこと！
□ 簡単レシピ □俳句・短歌・川柳□ 最近感じること□ お店へのご意見・ご感想□ 我が家の王様！我が家のエピソード
今月のお題 「食欲の秋 あなたの好きな料理、おすすめレシピは？」いようにしましょうね。
一方、安全だと推奨されているのが大勢の人と接触しない方法の1つとしてステイホームです。この

さて最近、新型コロナウイルス感染状況がまた酷時期、お盆で大勢の人々が里帰りし両親たちと会うくなってきていますね。テレビで世界の新型コロナため田舎を目指します。すると飛行機、電車、バス

ウイルス感染症のニュースを聞いておりますと、各等を利用しての大移動ということになります。その国各地でパニックが発生し様々な情報が氾濫してお中にもし保菌者がいれば、県を超えてコロナウイルります。中でもコロナウイルス感染者が一番多いとス感染者を一気に増やしてしまう恐れがあります。

いうのがアメリカ。次がブラジル、インドと続いてそれで政府や専門家委員会は不要不急の外出は避けいるようです。（8月10日現在の感染状況）いつ収てステイホームして下さい。と提案しているので束するかも分からない新型コロナウイルスの不安はす。私はそのことを素直に聞いてじっと家に閉じ籠増大するばかりですよね。既にこんな大変な時期をもっています。

迎えてしまった以上、これは何とかみんなの知恵と皆様も今は不要不急の外出や接触は控え、安心し力を結集してこれを乗り越えて行くしかありませて外出できるようになる日を辛抱強く待ちましょん。

う。

政府からも色々な提案が出されております。県を跨いでの移動は出来るだけ避けて下さい、３密（換気の悪い密室）（多数が集まる密集場所）（間近で題 目保冷箱にお入れ下さい。配達員が回収いたします。ありがとうございました。
※ご投稿に関しましては、すべての投稿を掲載することはできませんのでご了承下さい。
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取締役会長 梶原哲夫

読者投稿コーナー
夏の大敵「紫外線」。この紫外線によるダメージを放っておくと白髪の原因に！これ以上白髪を増やさないためにも、紫外線予防と正しいヘアケアが不可欠です。毛髪トラブルを少しでも抑えるための紫外線対策と、白髪を予防する方法についてご紹介します。
●髪トラブルが最も増える季節は、夏よりも「秋」
髪に関するトラブルが多いのは、秋ということはデータでも実証されています。秋は1年で最も抜け毛が多くなる時期。一番少ない春と比べると、抜け毛が3倍多くなるというデータもあるほどです。
もちろん、老化や季節による変化を止めることはできませんが、夏のヘアケア次第で、症状を緩やかにすることは可能。紫外線が強いこの時期にどのようにケアを行うかで老化の速度は大きく変わってきます。

ためにやっておくべき対策は、お肌のケアと一緒です。「紫外線を浴びないこと」「浴びてしまった紫外線はその日の内にケア す る」「紫 外 線 に よ る ダ メ ー ジ を 最 小 限 に 抑 える」、この3つのケアが基本となります。
まずは、日傘や帽子、UVアイテムでできるだけ頭皮に紫外線が当たらないようにしましょう。帽子は通気性がよいツバ広の麦わら帽、日傘は色の濃いものがおすすめ！ 定期的に分け目を変えることも、頭皮を紫外線から守るのに効果的です。白髪が分け目や生え際に多いのは、紫外線によるダメージが少なからず影響しています。
浴びてしまった紫外線は、その日のうちにアフターケア。お肌を化粧水や美容液といったアイテムでケア
す る よ う に、頭 皮 に も「頭 皮 用 エ ッ セ ン ス（美 容液）」で保湿と栄養補給を。
「シャンプー」は、汚れや余分な皮脂を落とすアイテム。「トリートメント」は、髪の毛を補修するアイテム。この2つだけでは、紫外線を浴びてしまった頭
皮のケアは不十分。頭皮にもしっかりと潤いや栄養成分を入れてあげることが、白髪のない髪を育みます。

●紫外線による、皮脂の「酸化」が白髪の原因に!?
頭皮から分泌された皮脂が残ったまま酸化してしまうと、老化を促進する悪玉になります。
何回も使った油で調理する、ファストフードや添加物の多い食品を食べることが多いなど、酸化した食品を体内に取り入れることが多ければ多いほど、体にも悪影響を及ぼします。皮脂の分泌が増えたり、細胞の老化が加速してしまう可能性も。
さらに、内的要因だけではなく外的要因にも注意が必要！ 紫外線に当たることで頭皮の皮脂が黄色く酸化していきます。毛根の細胞まで酸化してしまうと、髪の毛の色素が作れなくなり、白髪の原因となりうるので、日頃から紫外線予防が重要です。

■静岡県駿東郡にお住まいの岩田様からのご投稿「健康とR-1」

なり現在も2ヶ月に一度は病院に通っています。先生曰く、疲れる事はしないでくれと言われます。疲れると上目瞼が垂れ下る病いであるため常に気をつけています。今は少しずつ快方に向かっています。そんな折りR-1と出合い毎日良好な生活をしています。私は山登りが趣味でもう60年も過ぎました。これまでは栄養ドリンクを飲み、百姓もしたり仕事をしていましたがR-1を3ヶ月程飲むと効果がある事がわかり友達にも勧めている程です。風邪やコロナに負けない体力作りが一番です。
お便り有難うございます。当社の製品を愛飲して下さり誠に有難うございます。お客様の健康に少しでもお役に立て何よりも嬉しい限りです。お客様のお身体が良くなり、お散歩など出来るようになる日を願っております。これからも末永く宜しくお願い致します。

今月の花雑学 「金木犀（Fragrant olive）キンモクセイ」
最盛期は9月で花色はオレンジ、黄です。キンモクセイ全般の花言葉「謙虚」「気高い人」●花名の由来：「木犀（モクセイ）」の名前は、樹皮が淡褐色で動物のサイの皮に似ていることに由来します。キンモクセイは一般に桂花の名で呼ばれることがありますが、中国語で「桂花」はギンモクセイ等を指し、キンモクセイは「丹桂」になります。英語では「Fragrant olive（香りのよいオリーブ）」や「Fragrant orange-colored olive（香りのよいオレンジ色のオリーブ）」と呼ばれます。
●花言葉の由来：キンモクセイの花言葉の「謙虚」は、その甘くすばらしい香りに反して、控えめな小さい花をつけることにちなみます。「気高い人」の花言葉は、雨が降るとその芳香を惜しむことなく、潔く花を散らせることに由来するといわれます。

「パン工房みるく」の おいしい情報

夏の間に受けてしまった紫外線のダメージを最小限に抑えて、健康的な髪と頭皮を手に入れましょう！

●白髪を増やさないための正しい紫外線対策
紫外線によるダメージを最小限に抑える

私は4月に85才を迎えた男性で5年程前から「重症筋無力症」と言う病気に「パン工房みるく」の人気アイテムの紹介です。1つ1つ手作りのしっとり焼き上げたマフィン♪ふわふわ、もちもちの食感は1度食べたら「やみつき」です。

牛乳を使ったプチレシピ＜ 96 ＞
「ミルクプリン黒豆ソース」

ラチンを加えて溶かして、漉して粗熱を取る。
③型に②を流し入れ、冷蔵庫で1～2時間ほど90㏄ゼリーの型4個分A冷やし固める。

・粉ゼラチン5g・水大さじ2・明治おいしい牛乳280cc④ ボ ウ ル に 60℃ 位 の 湯 を い

・黒豆（煮汁ごと）カップ1/2 ・生クリーム50cc

れ、③を型ごとさっと浸して皿・金箔、ミントの葉各適宜に取り出す。

・砂糖40g⑤④に黒豆・金箔・ミントの葉①ゼラチンは水にふり入れ、ふやかしておく。

を飾る。

-2-170円（税込） ●マフィンかぼちゃ190円（税込）
朝食にも、おやつにもぴったり！ 皮付きのかぼちゃ餡を入れちゃいました。

●プレーン味作り方②鍋にAを入れて火にかけ沸騰したら火からおろし、①のゼ「私たちが焼き上げました」※ご注文は、お手数ですがメモ書きを保冷箱の中へお入れ下さい。
※明治おいしい牛乳レシピより配達員が回収させて頂きます。
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