No.647

茨城県歯科医師会
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令和５年7

No.647

Contents
デンタルアイ— ————————————— １
渡辺進

理事会報告— —————————————— ３
会務日誌— ——————————————— ４
スポーツ歯科委員会だより— ——————

６

専門学校だより— ———————————

８

投稿— ————————————————— 10
有波

三千晴

表紙写真について
ＧＷに福島県のスパリゾートハワイアンズに行ってきました。
コロナ明けの今年は多くの家族連れで賑わっていました。
フラダンスやファイヤーダンスも迫力が伝わってきました。
（社）茨城県つくば歯科医師会 坂入 正彦

ホームページアドレス

http://www.ibasikai.or.jp/

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不備があってもマイナンバー制度専務理事
渡辺進

前回デンタルアイで、デジタル化の波が押しのは想定されると思いますが、システムが運用寄せている旨の記載をいたしました。今回はされて不具合が指摘され、改良され成熟したもマイナンバーカードで今起きている不具合とのになっていくのでしょう。時間がかかるが通今後の展望を歯科医師の立場からさせていたらなくてはならない道なのでしょう。

だきます。今まで何回も失敗してきた（鳴かず自分が若い頃は鉄道は切符に硬券を使ってい飛ばず）デジタル化の波。日本では失敗してきた（ボール紙で出来た材質の切符で、0.7ミリ程たが、諸外国ではほぼほぼ体裁を成している。の厚紙の切符です。現在の自動券売機で発行すそれによって日本は遅れを取り戻そうと必死にる切符とは厚みが全く違い、自動改札機に通すやって来たものの、人為的ミスが重なり最近の事は出来ない）。薄い切符は当初自動改札機にニュースでは不備の羅列に事欠かない。大きく詰まったりしていたが、今はよほど折ったり、クローズアップされて報道されるが、紙ベース湿らせたりしないと詰まらない。二枚一緒に入時代の間違いも報道されないだけで相当数あっれても特急券だけ回収し、乗車券を返してくれたはず。マックシンパの私にとっては少々機械たりする。それがSuicaになり、モバイルSuicaやプログラムが可哀想な気がする。になり、ウェアラブル端末のSuicaとなり、シス人為的なミスは結構頻繁に起こっており、自テム障害もほぼ無くなっている。航空機に乗る分も入力時にカルテ番号を入れ間違える事があのもスマホひとつでチェックイン、荷物を預ける（2435→2453）。これで立派に個人情報が別るところから搭乗口の通過まで一切航空会社ののところに行ってしまいます。電話のかけ間違カウンターに寄らず、紙の搭乗券も要らずに航いも然りです。数字一つの間違いでも別の所へ空機に乗る事ができる。その上搭乗口の変更、つながってしまいます。間違いをしないために便の遅延までスマホに連絡が入ってくる。（電同じ項目をコピペ無しに違う画面で２度入力さ光掲示板の確認必要なし）せ、一致しているか確かめるようなシステムが一方、紙の搭乗券QRコード付きを貰うために必要だったのでしょうが、それをしたら入力がは長い列に並ばなくてはならない。やはりデジ面倒と相当の批判を浴びたでしょう。今後も電タル化の波に抗う事は出来ないように思う。

子処方箋やその他の事項が追加され、混乱する話を今回の顔認証システム戻しますが、私は茨歯会報12023.7

まだ導入していません。今年3/31に開始延長

ルの無い先生もこの対応ができるかどうか不安届を出し、９月末に導入予定です。カードリーだったので、自分で実験した結果、メールがダーは一番最初に申請して何年も前に届いていなくとも導入可能なのではないかと思われまし

るのですが、最終便に乗るため導入を遅らせてた。

いました。未導入の診療所にどんなアプローチ

しかし、導入してからも苦難の道は続くと思があり、どう誘導されるかを検証する為の実験われます。システム障害、通信障害、機器特有でもありました。の機械的障害、自分の誤操作による障害など数

政府は、どうしても今回のDXを成功させるため多大の予算を使っている。ポータルサイトに学生時代を思い起こせば、毎朝バッテリーには登録しているが、メールは一切無視して導入お湯を掛けて車を始動していました。小さい頃を遅らせていた（メールの無い先生も居るだろは石油を小さいポリタンクに入れて壁にかけ、うからどうやって連絡を取るのか？）。支払い（重力で石油が降りてくる）火付の悪い石油基金から電話が入り、導入できない理由についバーナーに火をつけてお風呂を沸かしていまての聞き取り、導入への手順についての説明等した。今は寒い朝、リモコンでエンジンを始動数回の電話対応があった。あまり手間を取らせし、風呂は自動で沸き、保温や何やらしてくれるのも迷惑かと思い、３月末の延長申請予定とます。これもデジタル化の恩恵（ICチップレベ伝えた。延長申請を出すと電話の主体は支払基ルで）でしょうから、素敵なシステムに仕上が金からNTTに代わり、回線のことについて電話るまで顔認証を見守っていきたいと思っていまで数回対応、その後実地調査、回線変更、機器す。の導入（現時点では回線変更まで）。

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えきれません。

（現在まで私的に使うPCを８台乗り換えてき

今後顔認証用PCの導入予定である。これが完ました。今のものはフリーズしない、コンフリ了すると、電話の相手はレセコンのベンダーさクトしない。何よりスピードが速いのでとてもんになるのだろう。レセコンと連動させて今年幸せ。やはり民間の作ったものだからでしょう

９月末にはシステム稼働となる予定です。メーか？）

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第２回理事会日時

令和５年５月18日（木）午後４時

場

所 茨城県歯科医師会館 役員室

６．協議事項（1）入会申込みの受理について（2）第172回定時代議員会議案書（案）につい

１．開会

２．会長挨拶
３．監査報告て（3）代議員数の決定及び地区歯科医師会への委
員会委員選出依頼について

４．連盟報告（4）令和４年度備品の廃棄処分について

５．報（5）その他

告（1）一般会務報告（3）開業予定の歯科医院について（4）疾病共済金の支払いについて（5）第13回関東障害者歯科臨床研修会茨城大会への後援について（6）笠間市医療福祉費支給制度の対象範囲の拡
大について（7）各委員会報告について【今後の行事予定について】
６月８日（木）
16時から

第３回理事会

６月22日（木）14時から代議員会終了後

第172回定時代議員会
第４回理事会

７月20日（木）医療管理委員会、広報委員会、社会保険委

13時から

第５回理事会

員会、専門学校、フッ化物洗口プロジェクト

15時から

第173回臨時代議員会

委員会（8）その他

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５月１８日

厚生労働省並びに関東信越厚生局および茨城県による共同指導が、２日間にわたり厚生局茨城事務所にて実施された。
対象医療機関５月１８日

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第１回備品・消耗品監査を執行。土浦センターと茨歯会館にて、土地、建物、備品、消耗品の管理保管並びに整備状況について監査を行った。
出席者

５月１８日

野堀監事ほか７名

第１回業務会計監査を執行。業務並びに制度に関する監査（２月１日〜３月31日）、会計に関する監査（令和４年度収支決算）を行った。
出席者

５月１８日

野堀監事ほか６名

第２回理事会を開催。入会申込みの受理、第172回定時代議員会議案書（案）、代議員数の決定及び地区歯科医師会への委員会委員選出依頼、令和4年度備品の廃棄処分について協議を行った。
出席者

５月１８日

榊会長ほか15名

第１回選挙管理委員会を開催。役員選挙立候補者の資格審査、日歯代議員・予備代議員選挙立候補者の資格審査、役員選挙、日歯代議員・予備代議員選挙の運営について協議を行った。
出席者

５月２２日

堀江選挙管理委員長ほか９名

第１回医療審議会保健医療計画部会がWEB会議として開催され、第８次茨城県保健医療計画の策定ほかについて協議が行われた。
出席者

５月２３日

榊会長

健康いばらき推進協議会がWEB会議として開催され、協議会長及び副会長の選任ほかについて協議が行われた。
出席者

５月２３日

榊会長

第２回学術委員会をWEB会議として開催し、第31回茨城県歯科医学会誌校正、令和５年度生涯研修セミナー、学術シンポジウム、有病者歯科医療実践のためのスキルアップセミナー、がん医科歯科連携講習会、第32回茨城県歯科医学会について協議を行った。
出席者

５月２５日

鶴屋副会長ほか９名

日歯認定歯科助手講習会の第１回目を開催。開講式の後、一般教養についてマナー講師の中村八恵子先生が講義された後、「歯科助手の心得」の講義が行われた。
受講者

５月２６日

県栄養士会の定時総会がザ・ヒロサワ・シティ会館にて開催された。
出席者

５月２６日

4茨歯会報

43名
榊会長

第136回都道府県会長会議が日歯会館で開催され、時局問題について協議が行われた。

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出席者
５月２６日

第１回オープンキャンパスを実施。ガイダンス、学校施設説明等を行った。
参加者

６月

１日

榊会長
10名

第２回歯科助手講習会を開催。「歯科疾患の概要」「歯科診療の概要」「歯科医療の特質」について講義を行った。
受講者

６月２日

43名

日本歯科医学会第110回評議員会がWEB会議として開催され、会務運営について協議が行われた。
出席者

６月４日

榊日本歯科医学会評議員

春のテニス大会が４年ぶりに霞ヶ浦総合運動公園水郷テニスコートにて開催された。
参加者

10名

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スポーツ歯科委員会だより

岩手県歯科医師会8020健康フェスタに参加していばらきスポーツ健康づくり歯学協議会運営委員会

深谷聖

６月4日（日）、第18回8020健康フェスタが岩手県歯科医師会館で行われました。このフェスタは岩手県歯科医師会地域保健委員会が主催であり、今回初めてスポーツ歯科委員会も参加するということで水戸市から片道430キロ、車を運転して参加してまいりました。

開会に先立ち、岩手県歯科医師会副会長の前川洋先生の挨拶があり、午前10時からフェスタが始まりました。

実施されました。
参加者には、まず各個人用のマウスピースが渡

私は、さっそく５階の大ホールロビーのスポーされ、マウスピースを１メートル半弱の装具に装ツ歯科委員会の吹き矢体験コーナーに行き、スポー着し、５本の吹き矢を自分の呼気を使って、いかツ吹き矢を体験してきました。スポーツ吹き矢は、に的の中心（真ん中から７点、５点、３点、１点）

オーラルフレイル予防の観点から岩手県歯科医師付近に命中させるかというものでした（最高得点会スポーツ歯科委員会と岩手県スポーツウェルネは35点）。今回は的までの距離は３メートルでした

ス協会のコラボにより、今回体験コーナーとしてが、実際のスポーツ吹き矢は競技者のレベルによ

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り的までの距離は違うとのことでした（実際のス

とても活気に満ちた催し物でした。記念に大学のポーツ吹き矢競技の的の最大は10メートル！！！）。

同窓である岩手県歯科医師会常務理事の鈴木卓哉先生と理事鈴木俊一先生と写真撮影しました。

スポーツ吹き矢の姿勢や装具の持ち方を岩手県スポーツウェルネス協会の担当者に丁寧に教えて13時から行われた歴史作家の河合敦氏の特別講いただき体験してき演「偉人の健康法～家康は健康オタクだった!?」をましたが、なかなか聴講しました。現在日曜日に放映されているNHK

奥が深く、５本の吹の大河ドラマ「どうする家康」の話や、初めて日き矢を全て的に命中本地図を作成した伊能忠敬の話がとても興味深させることはできませんでした。実際の競技のスかったです。さっそく河合敦氏の最新書籍「徳川ポーツ吹き矢では、最初に弓道のような礼儀作法家康と９つの危機」を購入して読みましたが、徳があるらしく、肺活量と姿勢が大事であることを川家康が波瀾万丈の人生を歩んでいることが詳し認識しました。

く書いてありますので、ご興味のある方は一読い回転している４つの的を吹き矢で当てる「トルただければ幸いです。

ネード」にもエキシビションで挑戦させていただ

お知らせですが、９月３日（日）茨城県歯科医

きました。子供から高齢者まで、沢山の体験者で師会館で、岩手県歯科医師会スポーツ歯科理事の吹き矢の体験コーナーは賑わっておりました。当鈴木俊一先生と元ラグビー日本代表の大久保直弥

日の天気が曇りで、時より雨が降っていましたの氏の講演会を行う予定です。お時間がある先生は、で、フェスタの来場者は200人弱だったそうですが、是非ご聴講よろしくお願いいたします。

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2023.7【学校説明会】

います。その中で、一人でも多くの高校生が歯科界での仕事を選択してくれることに期待します。

令和５年５月24日（水）にリリーアリーナMITO（文責根目沢）（水戸市水府町）にて、高校生を対象とした学校説明会が開催されました。
大学・短期大学・専門学校の合同開催となり、広い会場には所狭しと各校のブースが設けられていました。
受付開始時間になると、県内からバスで到着した多くの高校生が来場し、各自が自分の選択した学校のブースに向かいます。
本校のブースには、合計６名の高校生と２名の高校教諭が訪れました。歯科技工士科、歯科衛生【第１回オープンキャンパス】
５月26日（金）、本校に於いて第１回オープンキャンパスが開催されました。
歯科衛生士科・歯科技工士科両科の合同での開催となり、高校生は10名、保護者５名の参加で行われました。今年度は例年より参加人数が減少してのスタートとなりました。

士科両科について各担当専任が動画や模型、器具学校説明の後に、アロマストーンづくりの体験を見せながら説明をしました。「歯科技工士というをしていただきました。模型作成は型の選択から職種に興味をもっている」、「身内や先輩からの影色、匂いの選択をしてスタートします。型は「上響を受けて歯科衛生士を目指している」、また、「将下歯列模型」、「富士山」、「だるま」の中から選択

来医療従事者という職種を考えている」などそれしますが、予想外に10名中９名が歯列模型を選択ぞれの思いを聞くことができました。

していました。やはり、歯に興味を持っているん

最後にオープンキャンパスや体験入学に参加して本校の様子を少しでも体験して欲しい旨を伝えました。
また、高校教諭から入学してからの学習内容や専門科目について質問をいただくなど進路指導担当教諭の熱心な姿を目にすることができました。
全体では、高校生（生徒）、高校教諭、保護者を含め16校、1,430名と多くの来場がありました。
高校生は、将来について考える時期であることからも少しでも多くの事を見聞し、体験を通じて自分に適した将来の道を見つけて欲しいと考えて

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茨歯会報

だ！と思えるような瞬間でした。その後、校内見学と実習見学を行いました。

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歯科衛生士科は１年生のセメント練和実習、歯牙スケッチ実習の見学、２年生の介護実習、歯科予防処置実習を見学していただきました。歯科技工士科では２年生のブリッジのワックスパターン形成、CAD/CAMの実習を見学していただきました。
参加者は実習室などを見学することで、さらに歯科医療の専門職養成の学校であることや、歯科医療の魅力を感じたようです。アンケートでは「学校や仕事の内容のことについてよくわかった」や「体験が楽しかった」という声が多く出ていました。
今後も、より多くの生徒の皆さんが本校への興味を持ち、一人でも多くの高校生が歯科医療の専門職を目指した進路を選択して入学してくれることを願います。
（文責菱沼）

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投稿
代謝を上げて、健康を維持することは大切です（社）東西茨城歯科医師会

有波三千晴

私は痩せるためにダイエットを行い、効果が得

目覚めに関しては、人は本来、朝起きると体温られない時にもう歳だから代謝が低下しているのが上がり徐々に活動的になります。基礎代謝が高かなと思いました。このように思われた方は多い

い人は体温が上がりやすく目覚めが良い傾向にあのではないかと思います。

りますが、基礎代謝が低い人は朝起きても体温がテーマが「代謝UPで肥満・不調対策」のあるテ
レビ番組の内容が肥満などを予防し、健康を維持上がりにくく、目覚めが悪くなってしまう時があります。

するのに効果があると思いましたので、私自身が代謝とは、生体内で行われる化学反応の総称で、独自で調べた事も含めて代謝に関する事を紹介し生体は酸素や栄養素を外から取り込み、消化・吸ます。

収して身体に必要な物質を作成し、生命活動にエネルギーを生成します。一方で、体内の活動で不メタボリックシンドロームは日本語で「代謝異要になった老廃物を体外に排出しています。この常症候群」で代謝が低下すると肥満の原因の他に、ように、体内の化学反応によって物質が変化する不眠（寝つきが悪い）、冷え性、免疫力の低下（風ことを代謝といいます。身体が摂取した栄養を使

邪をひきやすい）、目覚めが悪くなる等の体の不調用し、古くなった細胞を新しい細胞に作り替えるにつながります。

事が「新陳代謝」、生存するために必要な熱を生成

不眠（寝つきが悪い）は、身体も表面から熱をする事が「エネルギー代謝」と呼ばれています。

放散し自分の体温を下げる事が睡眠のきっかけにエネルギー代謝がダイエットに大きく関わっていなっていて、基礎代謝が低い人はその反応が起こます。エネルギー代謝のカギとなるのが、１日のりにくくなるために、寝つきが悪くなります。

総エネルギー消費量で３種あり、基礎代謝（約冷え性は、冷え性の原因は１つではありません60％）、身体活動量（活動代謝・約30％）、食事誘が、基本的に基礎代謝が低い人は、熱が十分になく、導性熱産生（食事誘導性代謝・約10％）になります。

末端に熱を伝えられないので冷え性になりやすく基礎代謝は、体温維持、心臓の動きや呼吸など、なります。
免疫力の低下（風邪をひきやすい）は、代謝が人が生きていくために最低限必要なエネルギーの事です。

悪いと口や鼻など外気に触れる部分の血流が悪く身体活動量（活動代謝）とは、家事や仕事、歩く、なり、免疫力が低下し、風邪などの疾患にかかり荷物を持つなど、日常の活動で動く事に使うエネやすくなります。

ルギーの事です。

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食事誘導性熱産生（食事誘導性代謝）は、食べ・食事誘導性熱産生（食事誘導性代謝）についてたものを消化・吸収するために内蔵などが働き、熱は、咀嚼回数を増やす事です。咀嚼回数が増えが発生し、その際に使われるエネルギーの事です。

るほど、胃や小腸に血液が多く送られ血液量が基礎代謝はキロカロリーで表記され、基礎代謝増加して消化活動が活発になり、食事誘導性熱が高いと太りにくく、低いと太りやすくなります。

発生も大きくなります。要は咀嚼回数が増える

年齢・性別の基礎代謝量（kcal ／日）ですが、18ほど食事誘導性代謝が高まります。例えば、体～ 29歳 男 性 が1,520、18 ～ 29歳 女 性 が1,110、30重60㎏の人が１日３回、１年間、ゆっくりよく～ 49歳 男 性 が1,530、30 ～ 49歳 女 性 が1,150、50

噛んで食事した場合とあまり噛まないで早く食～ 69歳 男 性 が1,400、50 ～ 69歳 女 性 が1,100、70

事した時を比較した場合、体脂肪に換算すると歳以上男性が1290、70歳以上女性が1,020ですが、1.5㎏のエネルギーを多く消費します。

18歳以降各年齢で基礎代謝量（kcal ／日）は異なります。高齢になるほど基礎代謝量は低くなりま「朝食を摂る」、「良く噛んで食事をする」、「椅子す。

をバランスボールに変える」、「貧乏ゆすりをする」、

基礎代謝、身体活動量（活動代謝）、食事誘導性「立って作業を行う」、「ストレッチを行う」の中か

熱産生（食事誘導性代謝）を上げるための行為、ら３つを選んで１か月続けると代謝（エネルギー行動ですが、代謝）は高くなるとの事です。

・基礎代謝については、朝食を摂る事です。朝食を摂って体温を上げる生活を続けると基礎代謝

人間の体内には、白色脂肪組織（白色脂肪細胞）の高い体温リズムを習慣化させる事ができまと褐色脂肪組織（褐色脂肪細胞）の２種類の脂肪す。卵などに含まれるタンパク質の摂取も大切組織（細胞）が存在します。体の脂肪組織（脂肪です。タンパク質をしっかり摂取する事で基礎細胞）の大半は白色脂肪組織（白色脂肪細胞）で、代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体になりま体内の余分なエネルギーを貯蔵する働きがあり、す。タンパク質が不足すると筋肉量や基礎代謝皮下脂肪、内蔵脂肪として存在しています。褐色が減少するため、脂肪の燃焼が低下し痩せにく脂肪組織（褐色脂肪細胞）は白色脂肪組織（白色くなります。朝食を摂らない生活を続けると基脂肪細胞）を燃焼させて熱を生成する働きがあり、礎代謝が上がりにくく、太りやすい体質になり体温が下がった時に白色脂肪組織（白色脂肪細胞）ます。

を燃焼させて体温を上げようとします。褐色脂肪・身体活動量（活動代謝）については、筋肉を使組織（褐色脂肪細胞）の分布場所は首周辺、肩甲う事です。日常生活においては椅子に座る時は骨周辺、脇の下で、特に背中や肩甲骨周辺になり時々背筋を伸ばす事で筋肉を緊張させると良います。

行動になります。椅子をバランスボールに変え褐色脂肪組織（褐色脂肪細胞）を活性化させる

ると意識せずに身体を支える筋肉を使う事にな方法ですが、り、活動代謝を上げる事ができます。貧乏ゆす

・寒い環境下に身を置く事です。褐色脂肪組織りも体幹の刺激になるので良い行動になりま（褐色脂肪細胞）を活性化させるためには、交す。座っている時間が長い方は、立ってできる感神経の刺激が必要で、寒さや冷たさを感じる作業を積極的に行うのも良い行動になります。と交感神経が刺激され、褐色脂肪組織（褐色脂簡単なストレッチも効果的です。

肪細胞）が活性化します。

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・生姜、唐辛子を摂取し、緑茶を飲む事です。生泳」、肩回りを大きく動かす「ラジオ体操」も姜に含まれる「ジンゲロール」、唐辛子に含ま褐色脂肪組織（褐色脂肪細胞）を活性化させるれる「カプサイシン」、緑茶に含まれる「カテのに効果があります。

キン」は腸で吸収される際に、交感神経を刺激します。量より継続して摂取する事が大切になります。
・肩甲骨周辺を動かす事です。肩、肩甲骨周辺を動かす事で活性化させる事ができます。定期的に肩を回します。水中で肩を大きく動かす「水12

茨歯会報

肥満は、糖尿病、高血圧症、心筋梗塞、脳梗塞などの疾患を引き起こす可能性がありますので、肥満予防に代謝を上げることが非常に大切だと思いました。

（社）茨城県つくば歯科医師会会員

坂入正彦

数

令和５年５月31日現在

1種会員

1,113名

2種会員

90名

終身会員

133名

す。表紙写真に関連した写真、ご自宅の古いアル

準 会 員

10名

バムに埋もれた写真などをお送り下さい。

合

みんなの写真館写真募集！
！
このページには皆さんからの写真を掲載できま計

1,346名地区
日立
珂
北水戸
東西茨城
鹿行
土浦石岡
つ く ば
県
南
県
西西南
準 会 員
計

会員数（前月比）
115
146
160+273+1102
175+1144+1174
151 −196
10
1,346+4

茨 歯 会 報
発行日
令和５年７月発 行
茨城県歯科医師会 水戸市見和2丁目292番地の1
電 話
029（252）2561〜2 FAX 029（253）1075
ホームページ http://www.ibasikai.or.jp/
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発行人
編集人

渡辺
柴岡進
永子

この会報には、環境に配慮して植物油インキを使用しております。