「心のかけはし」抽選で３００名様にプレゼント！
編集長

深澤

6月は衣替えの時期ですね。衣替えの最中に“黄ばみ”を発見してガッカリした経験はありませんか？こ類についてしまった“黄ばみ”を落とす方法はというと【台所用洗剤】や【クレンジング】が有効です。
手順①“黄ばみ”の部分に、【台所用洗剤】もしくは「心のかけはし」にしたいと【クレンジング】を塗布する
手順②使い古しの歯ブラシで衣類を傷めない程度にこなど盛りだくさんです。出版を記念しまして、

原 哲 夫 会 長 が、お 客 様 と のいう思いから始まった「かけ配達員へ渡すか、保冷箱へお入れ下さい。
※抽選結果は発送をもって代えさせて頂きます。

皆様からのお便りを募集しています。アンケート用紙のタイトルに印を付けていただくか、題目にタイトルを記入してご利用下さい。自由なお題でも結構です。お気軽にご投稿下さい。
※お客様の個人情報は、当社の広報物への掲載、商品のお届けやアンケートのご依頼以外の目的では一切使用しません。
<切り取り線>「みＬＯＯＫペーパー 2022 6月号」 アンケート用紙

店名

一方、私は縁あって甲府の片隅で牛乳屋さんをやっておりますが、２４、５歳の頃の青春時代は八代町の農協で働いておりました。もちろん今の農協のかけはし」希望記載の上、

応募締切:6月30日（木）ご住所

TEL 055-222-4747 https://www.k-kajihara.co.jp/

LOOKアンケート用紙に「心白剤等を使用する際は、生地の種類や状態、洗濯表示を必ず確認した上でチャレンジしてみてください。
ありがとうございました。

コース

みＬＯＯＫ編集部

抽選で300名の方にプレゼントいたします。み

手順④通常通り、洗濯機で洗うただし、歯ブラシや漂TEL

発行：（株）カジハラ

はし」。懐かしい出来事、心温まるエピソードする → 水でゆすぐ
手順③酸素系漂白剤を混ぜたぬるま湯に20分つける※ぬるま湯1000mlに対し、漂白剤は小さじ1程度

コード

通常ご投稿タイトル□ 健康の為にやっているちょっといいこと！
□ 簡単レシピ □俳句・短歌・川柳□ 最近感じること□ お店へのご意見・ご感想□ 我が家の王様！我が家のエピソード
今月のお題 「思い出」

題 目は大きくなりましたが、当時の農協は本当に町の農皆さん、こんにちは。いつも当社を愛用頂き本当に有難うございます。心より御礼申し上げます。

協という感じで、こぢんまりしていました。色々楽しかった思い出もたくさんあります。中でも一番

さて昨年の３月頃から私の幼年時代をご紹介しては、私の結婚式で当時の中川組合長さんに仲人をお頂いておりましたが、私が住んでいたのは笛吹川を願いしたり、当時仲間だった農協職員の皆様には花挟んだ東側、元は東八代郡八代町南区の森の上、と嫁を運ぶ車を提供してもらったり、式進行を手伝っいう所で育ちました。この名前を出しますとかなりて貰ったり、料理は同級生のひとりが腕によりをかのお客さまがよく知っている、と言ってくださいま

けて美味しいものを安く仕上げてくれ大いに助かりす。小学校の道隔てた５～６メートルの所に文房具ました。そんな出来事が農協時代にあったことが嬉屋があったな。おそらく同じ小学校を卒業した人たしくて、楽しい思い出として残っております。このちかもしれませんね。私もあまりの近さだったの時、面倒を見て頂いた同僚だった皆様には深く感謝で、始業のベルが鳴り始めてから行っても先生が名致します。そうして今の妻、幸子とも結婚できまし

前を呼ぶまでに間に合い、遅刻は一度もありません

た。色々苦節もありましたが、お蔭様で今も仲良くでした。

やっております。

小学校に近いというメリットから母が文房具店をそして、皆さまとの心のかけはしになればと書き始めたのですが、後発だったし、品揃えも少なく看続けてきたこの「かけはし」。実は、この度一冊の板も小さかったため、あまり目立たず人気がでませ

本となりました。私の思い出がたくさん詰まった本んでした。何しろ隣に昔からやっている、一段と目を是非皆さまに読んで頂ければと思い、300名様限立ち、なんでも揃っている文房具屋さんがあったの定ではありますが、抽選にてプレゼントしたいと思ですからね。でもその家にも私の同級生がおり、一います。

緒になって昔ながらのメンコ遊び、ビー玉遊びを応募方法は、アンケート用紙に【心のかけはし希やって楽しんだものでした。その家の息子さんは頭望】と記載し、配達員へのお手渡し、もしくは保冷も良く、裕福な家庭だったようなので中学になった箱の中に入れてください。

時、甲府に引っ越してしまいました。それからは、ほとんど会うことはなくなりました。風の便りでは、日本を代表する大手電気メーカーに就職し、そこの幹部へと出世しているようです。
保冷箱にお入れ下さい。配達員が回収いたします。ありがとうございました。
※ご投稿に関しましては、すべての投稿を掲載することはできませんのでご了承下さい。
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く

年分を1冊の本（A5版２０６ページ）にまとめました。梶

お名前っ

この度、当紙掲載「かけはし」の過去約20の“黄ばみ”は、衣類に付着した皮脂汚れや、食べこぼしのシミなどが酸化して変色したものです。では衣お便り大募集

る直流-1-取締役会長 梶原哲夫

読者投稿コーナー
早めに起きると早く眠くなり、結果として十分な●自律神経が乱れやすいシーズン

睡眠時間や睡眠の質向上にもつながります。早起き

環境や人間関係の変化も多い新年度。新生活にはのポイントとしては少しずつ時間をずらしていくこ

もう慣れましたか？

■長野県諏訪市にお住まいの堀内様からのご投稿
健康の為にやっているちょっといいこと！

こんにちは。いつもおいしい飲料を本当にありがとうございます。配達員の方にはいつも本当にお世話になっています。私は健康のた慣れない環境にストレスと。３０分程度の変化を基本とし、体が慣れるまでや不安も感じている方も多数週間程度はそのリズムを守って過ごすようにしまめにとにかく歩く事にしています。家から最寄りのJRの駅まで40分程、歩きますけいのではないでしょうか。

しょう。

ど、まだまだ歩き足りない位です。私にとって1時間歩くと「少しは歩いたかな」と大きなストレスは体調にも●運動習慣の第一歩！

いう感じです。そして、会う人にあいさつをするのも楽しみのひとつですし、歩いて影響しますが、ストレスは自覚しやすいものばかり

起床時におすすめの簡単エクササイズ

いると小さな花や虫を見る事ができて結構楽しんでいます。これからもよろしくお願

ではありません。さらには花粉症などのアレルギー早起きを実践すると、最初のうちはどうしても眠いします。

による体調への影響などを考慮すると、この時期は気があってスッキリ起きられないかもしれません。

お便り有難うございます。お客様の元気あふれるお便りに私どももこれからの季節に負けずに頑張ろう！

特に体調面での不調をきたしやすい時期でもあるとそんな時に目を覚ましてくれるのが起床時に行う簡という気持ちになりました。今から紫陽花などのお花も見ることができるので楽しみですね！またのお便り言えます。

単なエクササイズです。特に布団から出られないとお待ちしております。

●まずは「早起き」を習慣にきはその場で大きく伸びを体調を崩しやすい時期にまず意識したいのは、生したり、つま先の上げ下げ活リズムを整えることです。特に睡眠はコンディを行ってふくらはぎを積極ションに大きな影響をもたらすため、「疲れたら早的に動かすようにしてみまめに休む」というのは多くの人が理解していること

し ょ う。手 を 軽 く 握 っ てでしょう。

グーパーを繰り返したり、肩の力を入れたり抜いた

短歌

花豆のふくらみし粒頬（ほお）に入れ生れし信濃の土壌に謝する
山梨県北杜市大久保 様

りするのもいいです。体の末端や、肩や背中など大ところが早めに休もうと布団に入ってもなかなか寝つけないといったことはきな筋肉を動かすようにすると交感神経が刺激さありませんか？ 普段１２れ、全身の血流が促されます。

足裏の角質層が血流にも関係している！？

時に就寝している人が、いさらに体を起こしたらゆっくり深呼吸を繰り返しきなり夜の１０時に布団にて呼吸筋である横隔膜を大きく動かし、その場で伸足の裏、ツルツルスベスベしていますか？足裏

こ れ か ら は、素 足（特 に入ってもすぐに眠ることはびをしたり、体を軽くひねったりしてみましょう。に厚い角質の層ができていると、足裏の筋肉がう踵）を見せる機会も多くなる難しいものです。

目覚めとともに交感神経のスイッチが入り、活動まく使えなくなるのだとか。そうなると、血液の季節。足の裏をツルスベにしモードへとシフトします。

循環が悪くなり、全身への悪影響が徐々に出てきて、美しいサンダル姿になります。

ましょう。

一方で早起きに着目して起床時間を少し前倒しすると夜は早く眠りにつきやすくなります。人は起き朝のスタートダッシュにもつながる「早起き早た時間によって眠気を催す時間が決まってくるから寝」と運動習慣を取り 入れてみ てください。そ しです。て、気持ちも新たに一日を過ごしてみましょう。

牛乳・ヨーグルトを使ったプチレシピ「黒豆と栗のミルク餅ソースかけ」【材料】
・切り餅1個・明治おいしい牛乳120ml
・グラニュー糖大さじ2・バター(食塩不使用)15g
・カステラ適量・黒豆適量・栗の甘露煮適量・抹茶小さじ1【作り方】
ミルク餅ソース作る❶ 耐 熱 容 器 に 切 り 餅 と 牛 乳、グ ラ ニ ュ ー 糖 を 入れ、ラ ッ プ を か け 600W の 電 子 レ ン ジ で 2 分 加熱する。

パキーノドレッシング大好評販売中！

❷❶をゴムベラでよく混ぜ、餅が硬いようであれば、再びレンジにかけ、全体がなめらかになるように混ぜ、バターを加える。
仕上げ❸カステラは2cm角に切る。
❹器に❸、黒豆、栗の甘露煮を入れ、❷をかけ抹茶をふる。
牛乳とお餅を電子レンジにかけて、ミルキーなお餅ソースにしました。果物やアイスなどに絡めてアレンジも楽しめます。

-2-※明治のおいしい牛乳レシピよりイタリアンレストラン「トラットリア パキーノ」石場シェフの手作りドレッシング4種（イタリアン・和風・フレンチ・シーザー）が大好評販売中！通年扱う商品となりますので、ご注文は配達員へのお声がけ、もしくは、メモ書きを宅配箱の中に入れて下さい。
イタリアン540円

和 風540円

フレンチ540円

石場利明シェフ

シーザー648円※ご使用の際は蓋をしっかり閉めてよく振ってからお召上がりください。
※賞味期限 要冷蔵にてお届けから約30日※内容量：200ml ※税込-3-