PTA配布

６がつの給食こんだて予定表＜めあて＞

岡垣町イメージキャラクター びわりん＆びわすけ

小 学 校

令和６年度

こんだてめい

日
3
月

ロールパン

4
火

せわりコッペパン

6木

カレーピラフ

7
金

むぎごはん

10
月

こくとうパン

11
火

むぎごはん

12
水

ワンローフパン

13
木

ごはん

ねじりパン

むぎごはん

クファジューシー

24月

水

けんさんむぎパン

27
木

さとう

チーズ いりこ

ホットドッグ(ウインナー･ボイルキャベツ）

せわりコッペパン

ぎゅうにゅう ウインナー キャベツ にんじん

さとう じゃがいも

しろいんげん

たまねぎ コーン

ベーコン

パセリ

こめ

むぎ でんぷん

あぶら さとうしろいんげんのポタージュスープ オリーブオイル

こまつなのスープ
こんさいとナッツのサラダ
チーズ
にくじゃが
わふうサラダはりはりづけチャンポン
シューマイ（２こ）
もやしのナムル
あじのなんばんづけとうふのみそしる
ふりかけ
ポテトミートグラタン
アスパラいりやさいスープいちごジャム
ぶたじる
きりぼしだいこんのあえものかり」かんで食べましょう。

ぎゅうにゅう とりにく

しょうが たまねぎ

だいず とうふ

しめじ えのきたけ

あぶらあげ みそねぎ

こめ バター(マーガリン） ぎゅうにゅう とりにく

たまねぎ にんじん きゅうり

あぶら アーモンド

ベーコン ハム

こまつな パセリ

マヨネーズ

チーズ

しめじ ごぼう れんこん

こめぎゅうにゅう ぶたにく

にんじん たまねぎ きゅうり

ツナ わかめこんにゃく いんげん

むぎ

じゃがいも

さとう

あぶら

キャベツ はりはりづけ

こくとうパン ちゅうかめん ぎゅうにゅう ぶたにく

にんじん キャベツ しょうがあぶら さとう

たまねぎ コーン きくらげ

てんぷら かまぼこ

ごま ごまあぶら こむぎこ とりにく

ねぎ もやし きゅうり

こめ

むぎ

ぎゅうにゅう あじ

たまねぎ にんじん

でんぷん あぶらとうふ あぶらあげ

ピーマン えのきたけ

さとう

わかめ みそワンローフパン

ぎゅうにゅう

じゃがいも ペンネマカロニ ぎゅうにく ぶたにく

キャベツ アスパラガス

チーズ ベーコン

こめ さとうぎゅうにゅう ひじき ツナ にんじん ごぼう しめじ

あぶら じゃがいも

とりにく ぶたにく

むぎ あぶらごはん

パンにウインナーとキャベツをはさん628 で、ホットドッグをつくりましょう。「がぶり」と噛んだら、口を閉じて、奥歯で「もぐもぐ」噛んで食べましょう。
今日のサラダにはごぼうやれんこんな

584 どの根菜と、アーモンドが入っています。「さくさく」した噛みごたえを楽しんでください。
はりはり漬けは切り干し大根をしょう

575 ゆに漬けたものです。食べたときに「はりはり」と音を立てるから、と言われています。
「歯と口の健康週間」は今日までです。

556 歯は、一生使う大切なものです。これからもよく噛んで食べましょう。ひとくち３０回噛むのが理想です。
ばい菌が活発に働く季節になりまし

601 た。給食の前にはきれいに手を洗っていますか。せっけんを使って、しっかり食べるのが速い人は生活習慣病になり604 やすいと言われています。早く食べているな、と思う人は、ゆっくりよく噛ん

こんにゃく ねぎ きゅうり

気温が高くなると汗をかく量が多くな

559 ります。汗と一緒に鉄やカルシウムも流れ出てしまいます。ひじきや切干大根などを食べて補給しましょう。

ぎゅうにゅう とりにく

たまねぎ しいたけ にら

ごまあぶら でんぷん

たまご ぶたにく

にんじん キャベツ

さとう

みそピーマン もやし にんにく

ぶどうパン スパゲティ

ぎゅうにゅうえのきたけ しめじ エリンギ

きのこは約９０％が水分ですが、食物オリーブオイル あぶらベーコン

にんじん たまねぎ こまつな

603 繊維、ミネラルなどを含むので健康づくりに欠かせない食品です。今日はス

にんにく きゅうり キャベツ レモンパゲティで味わいましょう。

アーモンド さとう

【和食の日】

ので、「ぼりぼり」食べられます。

で食べるように心がけましょう。

こむぎこ バター(マーガリン） いちごジャム

こめとりと大豆の揚げからめは人気のメ650 ニューです。大豆は、水につけて戻してから、でんぷんをからめて揚げていると洗いましょう。

たまねぎ トマト にんじんとうふ あぶらあげ みそ きりぼしだいこん もやし

こめ

さとう

ぎゅうにゅう とりにく

キャベツ オクラ

韓国の言葉で、デジ（本来はテジ）は603 豚、カルビはあばら肉のことです。給食
では野菜も一緒に、味噌やコチュジャンで甘辛く炒めています。

一汁二菜の献立は健康的な和食の組

あぶらあげ とうふ
にんじん ゆかり
601 み合わせです。ご飯茶碗を持って、ごとりのてりやき オクラのゆかりあえ でんぷん
飯とおかずを交互に食べましょう。
みそ わかめたまねぎ えのきたけ
たまねぎのみそしる
ねじりパン あぶら
ぎゅうにゅうキャベツ たまねぎ
ミネストローネのひよこ豆は、インドな
ホキのカレーマヨやき
マヨネーズ パンこ さとう ホキ ベーコン
にんじん コーン レモン
634 どで多く栽培されている、丸い形の豆コーンサラダです。あっさりした味なので、どんな料理にもよく合います。
シェルマカロニ じゃがいも ひよこまめ
きゅうり トマト パセリ
ミネストローネ
こめ むぎ
ぎゅうにゅう ぶたにく こんにゃく たまねぎ
牛乳は、熱中症予防の強い味方です。
ぶたとじどんぶり
さとう ごまかまぼこ たまご
しいたけ ねぎ キャベツ
652 運動の後に牛乳を飲むと、血液の量がそくせきづけ増えて体温を下げる働きが活発になります。
きんときまめにんじん きゅうり たくあんにまめ
こめ さとう あぶら
ぎゅうにゅう ぶたにく ごぼう にんじん
次の日曜日、６月２３日は沖縄慰霊（い【沖縄県の郷土料理】
あぶらあげ こんぶ もずく えのきたけ ねぎ
620 れい）の日です。今日は沖縄県の料理スルル（きびなご）のからあげ でんぷん マヨネーズを味わい、平和について考える日にしましょう。とうふ かまぼこ きびなご ツナ キャベツ ゴーヤ
コーン
ゴーヤサラダ もずくじる
こめこパン じゃがいも ぎゅうにゅう とりにく
にんじん たまねぎ
米粉パンと米粉のシチューの組み合わ
こめこのシチュー
マーガリン(バター） こめこ しろいんげん ハム
グリンピース レモン
605 せです。パンもホワイトルウも、小麦粉ハムのマリネで作ることが多いのですが、今日は米粉の甘みを味わってみましょう。

あぶら さとうチーズ （とうにゅう）

きゅうり

きつねうどん
すのもの

こめ うどんぎゅうにゅう わかめ

ねぎ キャベツ きゅうり

さとう ごまあぶらあげ とりにく

にんじん たまねぎ

なつやさいポトフ
しんごぼうのサラダ
りんごジャムチキンカレー
フルーツ＆ゼリー

けんさんむぎパン

ぎゅうにゅうトマト なす キャベツ

じゃがいも ごまウインナー とりにく

にんじん たまねぎ

567 カリウム、骨や歯を作るマグネシウムなどが豊富です。旬の「新ごぼう」は、みきゅうり ごぼう

ずみずしく香りも良いですね。

酢の物に使っている「酢」は、栄養素の564 吸収を助けたり、体の疲れをとってくれたりする働きがあるので、蒸し暑いこの時期におすすめの調味料です。

むぎごはん

28
金

明日、６月４日～１０日は「歯と口の健655 康週間」です。今週は、噛むことを意識する献立です。今日は、いりこを「かりわかめごはん

26

ひとくちメッセージ

キャベツ きゅうり

こめこパン

25
火(ｷﾛｶﾛﾘｰ）

たまねぎ にんじん

おかがき産

21
金

おもに体の調子を整える
もとになる食品

ぎゅうにく ぶたにく

ぶどうパン

20
木

おもに体をつくる
もとになる食品

あぶら ポテトチップス

わふうスパゲティ
アーモンドサラダ

19
水

おもにエネルギーのもとになる食品

ロールパン ペンネマカロニ ぎゅうにゅう

むぎごはん

18
火エネルギー

ペンネのミートソース
チップスサラダ
ミニフィッシュ
とりとだいずのあげからめきのこじるにらたまスープ
デジカルビ

17
月

＜みどり＞

ひじきごはん

14
金＜あか＞

むぎごはん

5
水

おかず

しゅしょく 牛乳

＜きいろ＞

マヨネーズ りんごジャム
こめ むぎ マーガリン(バター）ぎゅうにゅう とりにく

たまねぎ にんじん しょうが

じゃがいも あぶら

チーズ

にんにく トマト みかん

こむぎこ ゼリー

さばのしおやきじゃがいものきんぴら
なすのみそしる

こめじゃがいもさとう ごま あぶら

パイン ももぎゅうにゅう さば

にんじん こんにゃくとうふ あぶらあげ

いんげん なす たまねぎ

みそ ぶたにくえのきたけ ねぎのついたものは、岡垣町（または岡垣町周辺）でつくられたものです。
※材料の都合で献立を変更することがあります。
※かまぼこなどの練り製品、ハムなどの肉加工品は、卵の入っていない製品を使用しています。

ごぼうは食物繊維の他に高血圧を防ぐ

給食の麦ご飯の麦は、大麦を蒸して押667 しつぶし、乾燥させたものです。ビタミ
ンB1や食物せんいが多く含まれています。
じゃが芋は主にエネルギーのもとにな618 る食品ですが、ビタミンCも多いのが特徴です。今日は細切りして炒めた「金平」という料理で味わいましょう。
食べることは生きること。
自分に栄養を届け、健康な体と心を育みましょう。