（1）2018年11月１日

ひとりはみんなのためにくらしと健康みんなはひとりのために
11月号

第270号

茨城保健生協の現勢（2018.９.31 現在）

第270号
第2

医療福祉生協連
福祉生協連

組合員数
17,159 世帯
出資総額
503,831,000 円
一人平均出資金額
29,362 円

2018年11月号
2018

発行：茨城保健生活協同組合

水戸市城南 3 丁目15-17
電話 029-221-3406
発行責任者：須貝 東光
定価【一部20円／隔月発行奇数月】

http://www.ibaraki-health.coop/home/
http://www.ibaraki-health.c-health c

▲

HP
城南病院
病院
城南病院附属クリニック 城南居宅介護支援事業所 水戸共立診療所
TEL 029（226）3021 TEL 029（226）3022
TEL 029（302）0405
TEL 029（241）8050

訪問看護ステーション虹TEL 029（227）2577

看護小規模
看護小規模多機能そらいろ（246）5680
TEL 029（ᄀ֠ঊցಆ᫐ếổṚಆǗṛṛಆỀ࠮௽ͳź
ながりづくりをすすめよ

地域にひろげ、新しいつ安心のネットワーク」を

知 っ て も ら い、「くらし茨城保健生協の活動をて安心のネットワークを動などのとりくみを通じ水戸」などの助け合い活

づ く り、「おたがいさま堂やサロンなどの居場所

健康づくりや、子ども食

介護ファッションショー・中南米音楽
民謡/三味線・よさこいソーラン
笑いヨガ
お楽しみ抽選会など楽しい催しがいっぱい。
お楽しみ
しみ抽選抽選会
会 などなど楽し
楽しい催
い催しががいっいっぱい
ぱ 。

うと、今年も生協強化月★中央舞台

間 に と り く ん で い ま す。 ひ ろ げ て い ま す。「 茨 城

骨密度・体組成計・認知症測定・体内被曝測定等

保健生協に加入してよ

組合員・職員の交流

2019年 新春のつどい■日2019年１月27日（日）午前12時〜午後２時■会場

フェリヴェールサンシャイン

電話 029−248−1122■参加費

臨時総代会日 時

時

焼きそば・豚汁・けんちんうどん・カレーライス等★健康チェックコーナー

組織強化のために出資金★模擬店（甘酒無料）

かった」と実感できる月日 時 2018年11月11日（日）10:00〜13:30
会 場 水戸市本町1丁目 七軒町児童公園の増資や組合員の新規加ҫঔʚɥʱ間にしていきましょう。

（伊藤）つながり安心ささえあい・地域まるごと健康づくり

入のお願いをしておりますので、ご協力よ

日にろしくお願いしま

月27

す。

月間の成功をめざして月間スタート集会を開催しました。今回は、レインボー体操や笑いヨガなどで班会やサークル活動を大きく広げ、元気に組合員活動を行っている栃木保健医療生協から宮本地域活動部長をお招きし、学習講演をしていただきました。活発な組合員活動の秘訣は、「楽しい」「役に立つ」と実感できる活動をつくり、自主的に仲間を「ふやす人」が増えてきたことだとお話しされました。

茨城でも「健康チャレンジ」やす

こしお生活などの9

一人2,000 円

2019 年 1 月 27 日（日）10:00 ～ 11:45
場 所
フェリヴェールサンシャイン
茨城保健生協

ご家族そご家ご家族そろってお越しください。
族そろっろってておお越し越しくだください
さい。

理事長 山川 文男

稲葉英樹

季節はまもなく初冬を迎えようとしています。今年は自然災害の多い年だったように思えます。そんな中、 月から生活保護費が下がりました。決して高いとは言えない金額なのに、それをさらに下げるとは。来年には消費税 ％にもなりかねない。国民生活より海外ばら蒔きとお友達優遇内閣にはそろそろ降りてもらうしかないと思います。沖縄県知事選挙の勝利は民意の勝利だと思います。東海第二原発は後々の世代の為に廃炉に向けて声を上げていきましょう！誰でも医者にかかれる様な世の中にしましょう。誰もが笑顔でいられる様な国になるよう声を上げましょう。私は保健生協に加入して間もなく 年になろうとしています。初めは名前だけだったのですが、ここ年色々と勉強する機会があり、保健生協の役割の凄さに驚いています。このように人のためになる事は中々無いと感じています。だから大切な場所を皆で守っていきましょう！

理事

2

10

10

1

月日 日と関信越ブロック

組合員活動交流集会が大洗で開催され、３５７名が集まり日頃の活動を交流しました。分科会は「健康づくり、居場所づくり、助け合い 活 動、 憲 法、 平 和、 原 発 な ど 」
多岐に渡り、夜の夕食交流会とうたごえでは楽しいひとときを過ごしました。
一日目の記念講演は、シルバーリハビリ体操を全国に広め、高齢者 の 元 気 度 ア ッ プ の 先 頭 に 立 つ、箕輪山ハイキングの後に続く鬼面山は、霧౉ትʴባࢺʴ࢘ʵʓ˒ʊ
保健生協のハイキングも、知らないうちに歯を﹁歯つらつ講座﹂開催︒
くいしばりに注意して水戸市の歯科衛生士を山で、私はワクワクでもす。今回は箕輪山と鬼面いつも楽しみにしていまし た。 福 島 の 街 が 見 え、 周病」ですが、それにツツジを見たいと思いまきれいでした。春には又加え今大きく注目されといえば「虫歯」と「歯れました。口腔内の問題のオレンジの葉がとても 「 歯 つ ら つ 講 座 」 が 開 か

健康づくり委員会か？

くいしばっていません

あり、運動不足で不安も猪苗代湖が見え、晩秋のているのが「くいしば花島講師に迎え、 月 日にありました。

福島の山はきれいでしり 」。 食 事 を し て い なは、 手 頃 な 場 所 で あ り、 の合間に見られるツツジ

晩秋の東北の山は、足た。又参加したいと思いい時の上下の歯は、離にんじんはいちょう切り、干ししいたけ❶れんこんはすりおろし、は水で戻し、食べやすい大きさに切る。
❶のにんじん、干ししいたけ、干ししいたけの戻し汁、だし❷鍋に、汁を入れて火にかけ、ふたをして、にんじんに火が通るまで煮る。
しょうゆ、みりんを加えて２分ほど煮る。
❸❷に❶のれんこん、器に盛り、小ねぎを飾る。

大田仁史先生から「２０４０年へ元にたくさんの枯葉があます。宜しくお願いしま

れているのが正しいの●みりん…小さじ１の挑戦～みんながつながる介護予り、まだ残る葉が紅葉のみち子●しょうゆ…小さじ１

防 」 と 題 し て お 話 を 頂 き ま し た。

す。

だとか。はっきり言っ佐藤名残りを見せていました。箕輪山は粘土●だし汁…150mℓ

先生の軽快な会話に引き込まれなが ら、「誰しも年を重ねることでて、来なかった人は損間でした。

質の山で、雨で大しみじみ思った２日起こる体の変化に向き合い、生活「健康だからこそ」とをした！と言い切れるな報告を聞けたのもきく登山道がえぐ

みなさんと会え貴重

習慣病を予防し寝たきりにならな

域まるごと健康づくり」に参加、当生協の田原ウメ子さんの「他充実した内容！あなた夕食は中華街での分散会で楽しみました。
２日目は分科会で「地ら れ て い ま し た。

ま し た。 全 国 各 地 の

13

日は全体会、2400 人の参加者が師子王踊りに歓迎されました。

いことが大切」と学びました。私団体との連携で広げる健康チェックのとりくみ」報告を応援し10

会場はパフィシコ横浜、日程は９月９日～ 10 日でした。初時折り霧がかかり、下りはツルツ
ルすべる山道を下ዶ ṛṞ ‫ ۂ‬ҹ ఍ ಙ ๜ ֑ ᥯Ӏ‫״‬Ꮂᐟ ໄ ՠ Φ ໇ ᬹ Ϝ Ἴ ‫ ׈‬Չ Ἠ ἷ

たち医療福祉生協が進めている健康づくり、支え合い活動を広げる
ことがいつまでも元気でいきいきりてきました。そ★すりおろしたれんこんを加えることで、とろとろ食感の汁に。だし汁に干ししいたけのうま味も出て、ほっこりとしたおいしさです。
ポイント

塙直子

みどり支部と暮らすコツと言うことです。旺●水…100mℓ（干ししいたけ戻し用）

6

盛に「つながりづくり」に挑戦し●干ししいたけ…２個（乾燥状態で約６g）●にんじん…40g（１/４本）●れんこん…40g（４cmほど）5＊＊＊＊＊＊ 城南病院・附属クリニックは、無料低額診療をおこなっています ＊＊＊＊＊＊

材料
（２人分）

筑波大フォルクローレ
全体会
移動分科会「東海原発ツアー」
夕食交流会

9て行きたいと思います。

栄養評価（1人分）熱量 38 kcal 塩分 0.6g

߆ࠎߚࠎ㊁⩿ߩ߅߆ߕ●小ねぎ…適量（小口切り）

つくり方

れんこんのとろとろ汁
すこしおレシピ先生
仁史
大田2018年11月１日（2）
くらしと健康 11月号
第270号

ˎʌʙʣᖝ‫܆‬ʾɰɻӀ‫״‬ʴՆʭʊʴʧᤔʕቅϜ˘ʪʕ˓ʌɼ関信越ブロック組合員活動交流集会 in 大洗

城南病院は差額ベッド料をいただいておりません。＊＊

く響き渡った。患者や家族介治が今求められていると声高は、生命を最優先に考える政改憲阻止と国会議員の挨拶には３７００人。職場や地域にたと思う。ちなみに参加者数

コール」はこころに届けられの人達に「白衣のシュピレヒ

基本は自分の体を知ることかチェックの会」～健康 管 理 の公民館を会場に第１回「健康で い ち ば ん 人 気 の、 み な み笠間市です。

国から百本を超す昇り旗にう護の実態報告、医師不足や過活きた活動を展開しようではかつ枝

さしろ班
渡邊

重労働の現状。低賃金の労働ら～の開催がさしろ班の旗揚です。高騰からの命名

ル、佐白山のシンボした。笠間げになりまいしおか支部ありませんか。

和男

環境、現場からは「今日あっ齋藤た事」「明日やりたい事」じっくり笑顔で話し合いたいとの発言あり、気持ちがわかります。特に今回は沖縄からの熱いする介護保以外立ち入り禁止？
で 新 企 画 の「 ま ち な か 探 歩 」

た。参加者は９名ですることができましに許可をとって見学佳

作 ヨーイドン走っていくのはことばだけ 舟生

作 休肝日明日からねと今日も飲む所

代佳

作 今日はやる取組意識しストレスに

寺門みどり

誠

佳

作 寝ちゃだめヨ食べたら動く約束よ

塚田ヒロ子

坪井佳

作 減らそうよ重さ太さとしわの数

正晴

幸枝

佳

10：00 ～ 12：00

思いの風が力とな

険料、深刻な介護労働の「 津 波 避 難 施 設 」

᫵ཾ‫˘ܞ‬ฦʕ
さわやかに晴れあがったを実施しました。健康の維持す。

50

締め切り
11月16日（金）＊＊10：00 ～ 12：00

交流ひろば

毎月第３火曜日

午後

大洗支部

月最初の日曜日、大洗支部を兼ねながら気軽に歩き町の大洗支部良さを再発見し、保健生協を浸透させることが目的です。

関根洋一

参加費は無料です。お気軽にご参加ください。

12

広大になった大洗サンビーチを約２ に延びる２本の防潮堤を歩きました。海側は海抜３ｍ、山側が４ｍです。緊急時■健康チェックのご案内

25

小野瀬さんは多趣味ですが、特に「花の写真ニュース」 は好評です。 水戸、那珂市で多くの場所に飾られています。「花の写真ニュース」 は、週１回発信されます。花の写真が８枚、小野瀬さんのあいさつ、日付、花の名前、場所など、それも手書き、ふりがなつきで書かれています。水戸のデイサービスの利用者さんから「古徳沼の白鳥の写真を撮ってきて見せてほしい」と言われたことが、「ニュース」発信のきっかけで、2008 年から那珂市の写真を撮り始めました。「写真を見ていると、自分の故郷の花や、友達のことを思い出して元気になります」と言われます。小野瀬さんが城南病院に健診に行くと、看護師さんからあいさつされます。みなさん、廊下の「写真ニュース」を見ているからです。小野瀬さんは、「那珂市の花、風景、人は、掛けがいのない財産だ」といいます。城南病院に行かれたらぜひ一度みてください。 川村孝三

西棟3階会議室者の不足そして超高

タイヨー
サンポート鹿嶋

受 講 料 500円（テキスト・昼食）
定員 20名お申し込み 企画・組織部 029−221−3406

齢化社会…高齢期に11月22日（木）10:00〜15:00 茨城保健生協℡ 029-221-3406

いの ち・まもる国民集会に参加して９：30 ～ 11：30

組織部

さしかかった身に

毎月第２土曜日

茨城保健生協

新班紹介

保健生協
組合員ホール「命にかかわる危険な暑さ本部貰った集会でもあった。憲法

地域の健康チェックをサポートする方を養成します。医療福祉生協がめざす健康づくりを学び、骨密度・体組成計・足指力・握力・血圧・ソルトペーパーなどの取り扱い方・測定の仕方・説明の仕方などを学び実践に役立てます。
初心に戻って学びたい方・これから健康チェックサポーターをされる方大歓迎です。

お問い合わせ曇空の日比谷音楽堂は、全14：00 ～ 16：00

鹿嶋ȗɃɜȠɑɞȧȻϧ࣐ȸȢɝࡺ౹
とって健康問題は切ǽǽǽǽǽǽ оᤣͽֿᷡᴯᴭᴮᴴࢳᷢ

毎月第３金曜日

実です。この先の人

水戸南町「ギャラリー葵」

です」がニュースの定番とその他

10：00 ～ 12：00

条 守 れ！ 介 護 職 員 を 増 や

偶数月…年金支給日

歩土浦コープ店内熊谷

奇数月…第１日曜日

最優秀 痩せるツボ刺激しながら酒を飲む

土浦コープ店前

生を元気で謳歌する

14：00 ～ 16：00

ため「公助」の充実

毎月第２水曜日

なってしまった今年の夏、私

タイヨー美野里店

たちの地域に保健生協の班を小美玉

せ！原発再稼動反対！東電前

13：30 ～ 16：00

を通り銀座へと行進しまし東地区公民館会議室 毎月１日

めつくされ感動を覚えた。憲

いしおか法、 生 命、 社 会 保 障 の 拡 充、

不定期聡美

水戸共立診療所

菊池平須

秀 今日こそは明日こそはと年越した

偶数月・第１日曜日 10：00 ～ 11：45

優法務省青少年支援センターみとを 求 め つ つ「 自 助 」

ふれあいつくれないか」という声が上奇数月た。パレード優先の信号待ち

赤塚市民センター「共助」を支え合え

偶数月・第３水曜日 10：00 ～ 11：30

がりました。９月 日に笠間

見和団地集会所久子

13：30 ～ 15：00

小林

毎月第３火曜日

秀 健康法言うのとやるのじゃ大ちがい

柳堤荘

優

元吉田る地域づくりが願い

13：30 ～ 16：00

宏美

不定期

作 分かってたやっぱり今年もダメだった 菊池

友部社会福祉会館
２階

佳

かさま理恵

14：00 ～ 17：00

作 不思議ですいつのまにやらやせました 望月

偶数月…第4水曜日

佳

中央公民館

正東海

中庭

時間

作 髪薄く腹は厚いよ

実施日

佳

実施場所

土浦

10

保健大学（健康チェックサポーター）受講者募集中！
支部さくら壽さんのことを紹介します
小野瀬kmり、元気と勇気を

あなたのまちの 生き生き組合員

第270号
くらしと健康 11月号
（3）2018年11月１日

第270号

くらしと健康 11月号

菊地修司
で す。「 何 剤 か ら 」 と い う

更に薬が処方されてしまるのに、その症状に対してにより転倒の危険性が高

明確な定義はありません

う事も珍しくありません。

まったりします。薬によっが、一般的には５剤以上服どこかの病院に通院し７％存在していました。 ま た、 某 病 院 の内科入院患者に対して行われた調査では剤を超処 方 数 の 平 均 は ５・２で、 な ん とえる例もあったそうです。患者さんがそれだけ大量の薬を毎日欠かさず飲めているか非常に疑問思っています。

最後に皆さんにお願いです。他の病院からお薬をもらっていたら教えてください。受診時にお薬手帳です。

「薬も過ぎれば毒となを持参するだけでも大丈

夫 で す。
「本当に必要な薬だけ毎日しっかり飲める」

よう、協力して不要な薬を減らしていきましょう。

る」「薬多ければ病甚だし」などの諺もあるように、薬は飲まないに越したことはなく、飲むにしても「少数精鋭がベスト」だと私は

20

診療案内

11 月～

城南病院附属クリニック
月
予
約

午前

内科

山川
川辺
東

11：00 ～

大前

９：00 ～
12：00

一般
午後

一14：00 ～
般
18：00

小児
科

察 029-226-3022
火水

山川
東
大前

山川
加賀美
川辺

菊地

菊地

９：00～11：00

大前

木

金

土

東
菊地

加賀美
東

神経内科
毎週 大前
第 2・4 山川第1・3・5 川辺
第 2 村田

阿部

阿部

大前

当番医

阿部

（内科・循環器科）

山川…

11：00 ～

川辺

加賀美／川辺14：00～16：00／16：00 以降

14：00～16：00

大前東／川辺崔

14：00～17：00

川辺

16：00 以降

第３
14：00～15：00／
15：00 以降

比佐

比佐

…

比佐比佐

第４は休診

比佐

比佐

…

比佐

比佐

…

午前てこれらの症状が出てい用している状態を指しまれているか数えてみて下月の診ている読者の方は、お薬手ポリファーマシーは医さい。某県の後期高齢者に年す。ただし、４剤以下だか療現場で頻発している大関する平成

種類以

帳やお手元にある薬を見きな問題の一つで、副作用療データによると、 ～％、 さ ら にら問題ないとは言い切れや相互作用でふるえや筋種類処方されている人がポリファーマシーについて

皆 さ ん、「 ポ リ フ ァ ー マ

肉痛が出たり、尿や便が出約

14てご自分が何種類処方さにくくなったり、胃を悪く上処方されている人が約1012ません。

したり、過剰な睡眠薬内服

1526

シー」という言葉をご存知ですか？

「 ポ リ フ ァ ー マ シ ー」 とは「ポリ（多くの）」「ファーマ シ ー（ 薬 ）」 と い う 二 つの単語を組み合わせた造語 で、「 多 く の 薬 が 処 方 されている状態」という意味

20

城南病院副院長

2018年11月１日（4）

９：00 ～12：00

午後

14：00 ～16：30

17：00 以降

比佐

人工透析は月～土（午前・午後）ご相談ください※11月１日～30日まで東医師は不在となります。

城南病院

察 029-226-3021
月火

水木

金

土

リハビリ

９：00 ～12：00

加賀美

加賀美
第４のみ

…

…

…

…

泌尿

９：00 ～12：00

…

…

本郷

…

…

…

胃カメラ

…

…

東

清水・立川
捨田利

…

第１土のみ

大腸カメラ…

…

東捨田利

…

…

検査

水戸共立診療所

第１・３・５第２・４第２・４

察 029-241-8050
月火

水木

金土

釼持釼持

山川

辻

辻
加賀美

午前

９：00 ～12：00

釼持

午後

15：30 ～18：00

釼持釼持

…

山川

…

山川

訪問診療菊地

第 1 のみ

山川

辻

…

山川

辻

…

16：30～18：00※木曜夜間の診療時間が16：30～18：00に変更になりました。

茨城保健生協
ホームページ

お知らせ○大 切 な お 知 ら せ な ど が 届 か な い 場 合 が あ る ので住所や氏名など組合員登録内容に変更が０２９︵２２１︶３４０６

あった方はお手数ですが組織部までご連絡ください︒

薬剤師募集
新卒・既卒不問。お知り合いの方の紹介も大歓迎です。
ブランクがある方でもスタッフが丁寧にフォロー致します。
奨学生も募集中です。薬学部に入学した、受験を考えている等なんでもお気軽にご相談下さい。

茨城民医連・調剤薬局あすなろ〒310-0803

水戸市城南3-15-5029-233-0383◆質問・お困りごとの相談先◆
茨城保健生協組織部 〒 310-0803 水戸市城南 3-15-17
TEL 029－221－3406 FAX 029－221－9342 メール honbu_sosiki@ibaraki-health.coopȬؕঞᗾࣳঞ⌥վ୒ɨɄ᝴ʃɕ

ȭ

医学生を対象とした奨学金制度を設けています。地域医療、患者中心の医療を志す医学生を応援します。

作業療法士急募
急性期から在宅まで幅広い領域での介入をしています。新卒・既卒・臨床経験の有無は問いません。新人教育制度が充実しているので、安心して仕事がスタートできます。まずは病院見学へお気軽にお越しください。

＊医学生奨学金制度＊♢貸与額…月額上限 10 万円♢返済規定…返済猶予・免除等あり

詳しくは医学生担当者までご連絡ください！
TEL 029-226-3021（代）E-mail igakusei@ibaraki-health.coop
茨城保健生活協同組合 城南病院 医学生担当

城南病院

029―226−3021（代）

城南病院人事部又はリハビリ科までお問い合わせください