2021

1・2 月号
No.323

P.4-5
新年のごあいさつ ……………………………………… 2

絶 景

展望台」
「嵩山山頂
表紙写真：周防大島町

特定健康診査・特定保健指導の結果報告 …………… 7
今年度末退職予定の皆さんへ ……………………… 8-10
防長苑 瓦版 …………………………………………… 11

P.16-17

はじめてみませんか 共済貯金 ………………………… 12
年金インフォメーション………………………………… 13
読む？！セミナー 腸活のすすめ………………………… 14
セミナー募集 …………………………………………… 15

山口県市町村職員共済組合

上関町

新年のごあいさつ
新年明けましておめでとうございます。
このたび、昨年12月に行われました組合会役員選挙において、理事長に推挙いただき、引き続きその重責を担うこととなりました。 少子高齢社会が年々進み、医療費や年金の給付と負担のあり方が検討されている状況においての運営となりますが、今後ともご支援ご協力

理事長

市川 熙

を賜りますようよろしくお願い申し上げます。
さて、昨年は、新型コロナウイルス感染症が世界中で猛威を振るい、皆様も新しい生活様式への対応など大変なご苦労をされておられることと思います。 未曽有の災禍で、いまだ終息の見通しも立たない状況ではありますが、一刻も早い終息を念じてやみません。
このような中、我々、共済組合の役割は、組合員やご家族の皆様が心身ともに健康で、かつ安心して公務に勤しむことができる環境づくりを各構成団体と共に推進していくことです。
これまでも「第2期データヘルス計画」 に基づき、組合員や被扶養者の皆様の疾病予防、重症化防止、将来にわたる健康づくりの推進につながる事業を展開するとともに、個人向け健康ポータ
ルサイト「MY HEALTH WEB」 の利用を促進し、健康意識の向上に努めてまいりましたが、引き続き関係機関と連携し新しい生活様式に対応した事業を展開してまいります。
また、今年３月からはマイナンバーカードの保険証利用が開始されます。 組合員証等も引き続き使用できますが、マイナンバーカードで医療機関を受診できることにより皆様の利便性は高まることが期待されます。
次に、退職後や障害となった場合の生活への不安を緩和することができる年金につきましては、
昨年６月に年金制度改正法が公布され、令和４年４月から「年金の受給開始時期の拡大」 や 「在職老齢年金の基準額の引き上げ」 などが行われます。それぞれの生活スタイルに合わせた選択の幅が広くなることにより豊かなライフプランにつながるよう、社会保障制度改革の動向を注視し、適時わかりやすく丁寧な説明と的確な業務を行ってまいります。
福祉事業につきましては、組合員に対する独自の共済貯金や共済貸付等を運営し、皆様の生活の安定と財産形成のお役に立てるよう努めてまいります。
最後に、保養所 「防長苑」につきましては、昨年制定した「第三次経営改善計画」に基づき、組合員をはじめとするお客様から「愛され、必要とされる保養所」を目指し、経営改善に努めておりますが、新型コロナウイルス感染症による会議・宴会等の自粛による影響を受けております。ニー
ズの高い個室での少人数利用や EC サイトの構築など新たな生活様式に対応した営業形態を整え、安心、安全にご利用いただけるよう努力してまいります。
今後とも、皆様に健康と幸せをお届けする共済組合の使命と責任を胸に、役職員一同最善を尽くす所存であります。
年頭にあたり、各構成団体のご発展と、皆様方のますますのご健勝とご多幸をお祈り申し上げ、新年のごあいさつとさせていただきます。

2

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

新組合会議員・役員決まる
理事長に市川 熙 光市長を選出
任期満了に伴う組合会議員の選挙を、市町村長側議員は令和2年11月2日及び11日に、 職員側議員は同19日にそれぞれ行い、次の方々が当選されました。
この改選に伴い、12月1日に組合会議員の互選による役員選挙を行い、6名の理事（市町村長側３名、職員側３名）
及び2名の監事が選出され、このうち理事の互選により、市川熙 光市長が理事長に選出されました。
また、各種委員会の委員も決定しました。

市町村長以外の組合員が選挙した組合会議員

市町村長が選挙した組合会議員

理事長

理事

市川 熙

渡辺純忠

田中克典

佛圓皓平

（光市）

（山口市）

（山口市）

（岩国市水道局）

第1区

第１区

第１区

第１区

理事長代理

理事

井原健太郎

篠田洋司

河野祐治

末岡寛之

（柳井市）

（美祢市）

（宇部市）

（下松市）

第１区

第１区

第2区

第１区

米本正明

江原達也

山下慎吾

田中和宏

（和木町）

（長門市）

（田布施町）

（長門市）

第2区

第１区

第１区

第2区

柏原重海

花田憲彦

山田 豊

河村典子

（上関町）

（阿武町）

（美祢市）

（山陽小野田市）

第2区

第2区

第2区

第2区

理事

理事

監事

監事

◆総務委員会
（9人）
市町村長側
会長

◆宿泊施設運営委員会（6人）
職員側

米本

正明

河野

祐治

渡辺

純忠

山下

篠田 洋司
江原

達也

市町村長側
会長

職員側

井原健太郎

田中

克典

慎吾

柏原

重海

山田

豊

佛圓

皓平

花田 憲彦

末岡

寛之

田中

和宏

河村

典子

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

3いいコト・いいトキ

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やまぐっちょる 山口県 × Good Choice
体験や感動するコト「絶 景 」

今このトキを共有する
山口県の魅力

表紙写 真「いいコト・いいトキ」を

周防大島町「嵩山山頂展望台」

発信します。

大島富士の愛称で呼ばれる嵩山。展望台からは、

市町

瀬戸内海の多島美が見渡せます。

PICK UP■所在地 山口県大島郡周防大島町東安下庄■問い合わせ先 0820-79-1003（周防大島町商工観光課）

01 iwakuni

錦帯橋
国の指定名勝であり、日本を代表する木造橋。日本三名橋の一つにも数えられ、
春は桜、夏は鵜飼いや花火、
秋は城山の自然林の紅葉、
冬は雪化粧と、四季折々で美しい景観が楽しめます。
■所在地 山口県岩国市岩国■問い合わせ先 0827-29-5116（岩国市観光振興課）

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グルメ& 観光スポット
大平ᾚᣇߦવ⛔ߩ⒁⸬޽ࠅ㧋㊁⩿߿㢚⡺ߥ
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錦川清流線
全長 32.7キロメートルの、錦帯橋の架かる錦川沿
いを走る路線。車窓から四季折々の美しい景色を堪能しながら、ゆったりとした小旅行が楽しめます。

秋吉台カルスト展望台
秋吉台は、特別天然記念物に指定される日本最大級のカルスト台地で

02 mineす。展望台からは、自然が創り出した石灰岩の雄大な景観を一望でき、円形の2階展望部からは360 度の大パノラマを堪能できます。
■所在地 山口県美祢市秋芳町秋吉秋吉台山■問い合わせ先 0837-62-0305（観光商工部観光振興課）

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グルメ& 観光スポット

秋芳洞
日本最大規模の大鍾乳洞。洞内はて形成された自然の神秘は訪れる方を圧倒します。

4

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

べい
ごぼうせん

一年を通して約17℃と一定の気温が保たれ快適で、長い歳月をかけ․↥‛ߩ‫ޔߚߞ౉߇ޠ߁߷ߏޟ‬ᓟ๧޽ߞߐࠅߩ
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角島大橋
離島に架かる橋のうち、無料で渡れる一般道路としては、日本屈指の長さ

03 shimonoseki

を誇ります。美しい海原のグラデーションの中へ伸びていく橋の姿は、一見の価値あり。日没後のライトアップされた姿もおすすめです。
■所在地 山口県下関市豊北町神田〜角島■問い合わせ先 083-786- 0234（豊北町観光協会）

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グルメ& 観光スポット
唐戸市場
関門の台所と言われる唐戸市場では、金・土・日曜、祝日に開催される「活きいき馬関街」が大盛況。市場内が海鮮屋台街となり、各店自慢の海鮮グルメが目白押しです。

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絶景スポット一覧
2020 年 12 月末現在

市

町

名

阿武町

モドロ岬
西台・東台

阿武町奈古
阿武町福田下阿武町役場まちづくり推進課
阿武町役場まちづくり推進課

宇部市

キワ・ラ・ビーチ
アクトビレッジおの宇部市大字東岐波字鹿の前 54-3
宇部市大字小野字大日原 7025

宇部市観光・グローバル推進課 0836-34-8353
アクトビレッジおの 0836-64-5111

本山岬公園「くぐり岩」
きららビーチ焼野

山陽小野田市大字小野田字赤崎
山陽小野田市焼野海岸

山陽小野田観光協会
山陽小野田観光協会

周南市

太華山（工場夜景）
晴海親水公園

周南市栗屋
周南市晴海町

周南市観光交流課
周南市観光交流課

長門市

元乃隅神社
千畳敷

長門市油谷津黄 498
長門市日置中 1138-1

長門市観光案内所 YUKUTE
長門市観光案内所 YUKUTE

萩市

須佐ホルンフェルス
阿字雄の滝

萩市須佐高山北海岸
萩市大井

須佐おもてなし協会（つわぶきの館） 08387-6-2266
萩市観光課 0838-25-3139

光市

萩の平展望台
虹ケ浜海岸

光市大字室積村
光市虹ケ浜 2

光市商工観光課
光市商工観光課

防府市

大平山山頂公園
毛利氏庭園

防府市牟礼 163-59
防府市多々良 1-15-1

大平山山頂公園事務所 0835-38-0762（公財）毛利報公会 0835-22-0001

山口市

海眺の宿 あいお荘
長門峡

山口市秋穂東 768-13
山口市阿東〜萩市川上

海眺の宿 あいお荘 083-984-2201
NPOあとう 083-956-2526

山陽小野田市称

所在地

問い合わせ先08388-2-3111
08388-2-3111

0836-82-1313
0836-82-1313
0834-22-8372
0834-22-8372
0837-26-0708
0837-26-0708

0833-72-1532
0833-72-1532

新型コロナウイルス感染症の影響により、施設の休館やイベントが中止となる場合があります。
詳しい情報は、ホームページ等でご確認ください。

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

5事業収入のある被扶養者の方はご注意ください
必ず確定申告または市町村民税の申告をしてください。
申告書の控え（受付日のわかるもの）
は必ず保管しておいてください。
事業収入（営業・農業・不動産・配当所得等を含む。
）から、下枠内の「扶養認定上、必要と認められる経費」を控除した額が被扶養者の収入となります。
（税法上の所得ではありませんのでご注意ください。
）【扶養認定上、必要と認められる経費】
売上原価、給料・賃金、地代家賃、荷造運賃、水道光熱費、旅費交通費、通信費、修繕費、消耗品費【上記に加え、農業所得として特に認められる経費】
小作料・賃借料、種苗費、素畜費、肥料費、飼料費、農具費、農薬衛生費、諸材料費、動力光熱費、作業用衣料費、土地改良費、ライスセンター使用料、水利費

確定申告等の結果、収入額が被扶養者の認定基準額※以上となる場合は、申告をした日から被扶養者資格取消しとなりますので、速やかに手続きをお願いします。
事業収入等に加えて、パートなどで月々の賃金がある方は、パート等収入の月額基準額が変動する場合がありますのでご注意ください。
※認定基準額（年額）130万円（障害年金を受給している方および60歳以上で公的年金を受給している方は180万円）

詳細は共済組合ガイドブック2020（共済だより特別号）12〜13ページをご覧ください。
共済組合ホームページからもバックナンバーがご覧になれます。

令和３年３月から「限度額適用認定証」の交付申請が不要になります
医療機関受診の際、オンライン資格確認システムによる被保険者資格の確認が開始されることに伴い、同システムで限度額適用区分を確認できるようになるため、限度額適用認定証が不要となります。
ただし、システム未導入等の理由により医療機関から提示を求められた場合や、区分オに該当する
場合はこれまでどおり共済組合へ申請が必要です。
■自己負担限度額の区分（70歳未満の場合）
所得区分
適用（標準報酬月額） 区分

自己負担限度額

83万円以上ア

252,600円＋(医療費−842,000円)×1％

83万円未満53万円以上イ

167,400円＋(医療費−558,000円)×1％

53万円未満28万円以上ウ

80,100円＋(医療費−267,000円)×1％

28万円未満エ

57,600円

低所得者※

オ35,400円

食事療養費
標準負担額

申請

１食につき
460円

不要

１食210円必要※組合員本人が市町村民税非課税者のとき、組合員本人および被扶養者が対象となります。
お問い合わせ6

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

保険課

資格担当 ☎ 083-925-6142

特定健康診査・特定保健指導

国への報告

結果報告

令和元年度の特定健康診査の受診率および特定保健指導の実施率が確定し、国への報告が完了しましたので、その内容をお知らせします。

▶昨年度に比べ 受診率・実施率ともに増！しかし目標には届かず！
！
◉ 特定健康診査【目標値：90％】
40歳以上の組合員および被扶養者を対象に毎年実施するものです。
健診により、生活習慣病、とりわけメタボリックシンドローム（％）の該当者・予備群を早期に発見し、生活習慣改善のための保90（84.3） （85.8）
健指導を行い、減少させるための健診です。
（単位：人、％）

80
20

対象者

受診者

受診率

体

13,251

11,369

85.8

組 合 員

10,059

9,655

96.0

被扶養者

3,192

1,714

53.7

全

（目標値）

（90.0）

10
0

H30

……

R元

R5（年）

◉ 特定保健指導【目標値：45％】
健診結果から生活習慣病のリスクに応じて階層化し、必要な保健指導を行います。具体的には、腹囲等を第一基準として、
血圧・脂質・血糖・喫煙のリスクが重複している方を特定保健指導の対象として「動機付け支援」「積極的支援」を行います。

30（単位：人、％）

対象者

受診者

受診率

20

体

2,073

563

27.2

10

組 合 員

1,923

559

29.1

被扶養者

150

4

2.7

全

（目標値）

（％）
40

（45.0）（24.7）

0（27.2）

H30

R元

……

R5（年）

少しずつ受診率、実施率ともに増加傾向ではありますが、令和5年に設定された目標値とは、特に特定保健指導において、隔たりがあります。
特定健診は、受けたら終わりという訳ではありません。むしろ大切なのは受けたあとの生活習慣です。
特定保健指導は、健康的な生活を送るための知識や、生活習慣病を予防するためのアドバイスが受けられる
大切な機会です。
健診結果が伝えてくれる“ 体からのサイン” は、あなたが取り組むべき生活習慣改善のヒントを示しています。
いつまでも健やかな生活を送るために、特定保健指導の対象となった方は必ず受けるようにしましょう。

▶メタボリックシンドロームの該当者、わずかながらも増加中！
！
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪の蓄積に加えて、「脂質（単位：人、％）異常」、「高血糖」、「高血圧」の２つ以上に該当した状態で、１つ該当

H30

R1

した状態が予備群になります。該当者は虚血性心疾患、脳血管疾

該当者数

1,404

1,472

患等の発症リスクが高くなりますが、内臓脂肪を減少させることで

該当者割合

12.4

12.9

それらの発症リスクを低減することができます。

予

群

1,243

1,263

予備群割合

11.0

11.1

特定健康診査・特定保健指導は、メタボリックシンドロームの備予防、改善を目的に実施しています。積極的に利用し、生活習慣の改善に取り組みましょう。
お問い合わせ

保険課

健康推進担当 ☎ 083-925-6142
Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

7

今年度末
退職予定の皆さんへ■ 退職後の医療保険制度について
組合員の皆さんは、在職中は山口県市町村職員共済組合の組合員として組合員証等（健康保険証）
を使用できますが、退職日の翌日からは組合員資格を喪失するため、現在の組合員証等は使用できなくなります（退職日の翌日から引き続きフルタイムの再任用職員となる場合を除く。）。
退職後に加入できる医療保険制度は、皆さんの状況に応じて異なりますので、下図を参考に最適な制度を選択し、加入手続きをしてください。
再任用職員となる

フルタイム勤務

山口県市町村職員共済組合の組合員資格を継続

フルタイム勤務でない
再就職する

退

健康保険等が適用される

再就職先の健康保険等に加入

職

健康保険等が適用されない山口県市町村職員共済組合の任意継続組合員制度に加入
再就職しない

３つのうち
いずれかを
選 択

国民健康保険に加入※住所地の役場の国民健康保険担当窓口で手続き

家族が加入している
健康保険の被扶養者となる※家族の勤務先で手続き

任意継続組合員制度
任意継続組合員制度とは、下記の要件を満たす方が、退職日の翌日から最長２年間、在職中と同様に病
気やケガについて短期給付を受けられる制度です。
4 4 4 4

退職の日の前日まで引き続き１年以上組合員であった方（組合員期間が１年１日以上ある方）
退職の日から20日以内に「任意継続組合員資格取得申出書」を所属所へ提出され、共済組合の指定する日までに掛金を納めた方8

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

詳細は次ページ今年度末退職予定 の 皆さんへ

■ 任意継続掛金について
短期掛金率

退職時の標準報酬月額× （103.00/1000※）または＋

平均標準報酬月額（38万円）のいずれか低い額×

任意継続掛金額
令和2年度の最大額は45,653円＝

介護掛金率（短期39,140円・介護6,513円）※（17.14/1000 ）※令和2年度の掛金率です。令和3年度は変更されることがあります。
また、介護掛金は40歳以上65歳未満の方のみ徴収します。

◉ 任意継続掛金の支払いについて

任意継続掛金の支払方法

掛金は前払制で、支払い回数を選択できます。
支払いの方法は、共済組合指定の払込書による金融機関からの払込みのみです。
※指定日までに払込みがなければ資格を失うことになります。

お問い合わせ毎月払い
半 年 ２回払い（割引あり）
１ 年 分 一括払い
（割引あり）
保険課

資格担当☎ 083-925-6142■ 年金に関する手続きについて◉ 退職したとき
提出書類…
「退職届書」
退職したことの届出になります。
所属所の共済組合事務担当課の指示に従い提出してください。

◉ 退職後、年金の受給権が発生する前に、氏名・住所の変更があるとき
提出書類…
「年金待機者等異動報告書」
共済組合からの通知等を正しく行うために届出が必要です。
共済組合へ提出してください。

■ その他退職の際に必要な手続き（所属所の共済組合事務担当課で手続きをしてください。）❶

組合員証等の返納◎「組合員証」
・「組合員被扶養者証」等を返納してください。

❷

共済貯金の解約◎共済貯金をご利用の方は、退職されますと共済貯金に加入（継続）することはできません。
「積立貯金加入・変更・解約申込書」（様式第1号の1）を提出し、解約手続きをしてください。

❸

貸 付けの 償 還◎貸付けをご利用の方は、退職時に退職手当から貸付残高を控除し、全額償還となります。
退職手当から以外の償還をご希望の方は、2月末までにお申し出ください。

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

9今年度末退職予定 の 皆さんへ

■ 山口県市町村職員年金者連盟への加入のご案内
山口県市町村職員年金者連盟は、市町村等を退職された年金受給者（遺族年金を含む。
）
を対象として、「会員
相互の親睦と経済的地位の向上を図るとともに、地方自治の発展に協力する」ことを目的として、昭和41年5月に設立された団体です。平成23年度からは、55歳以上の年金待機者も対象になりました。現在、県下19支部を設置し、会員は約8,500人です。ぜひ、退職後の加入についてご検討をお願いします。
事業種別

事

業

内

容 （令和2年度）

陳情活動

年金受給者の処遇改善を図るため、政府や国会に対して陳情を行なっています。

支部活動

支部助成金、福利厚生交付金等を活用して支部毎の活動（懇親会やスポーツ等）に参加できます。
会員および会員に同行する家族を対象に、次の施設に割引価格で宿泊できます。
・助成券１枚の助成額は1,500円

宿泊利用助成券・使用できる助成券の枚数は年6枚（会員および家族の合計）《対象施設》
防長苑（山口県）、東京グリーンパレス（東京都）、シティプラザ大阪
（大阪府）
、鯉城会館
（広島県）、
ホテル白鳥（島根県）、サン・ピーチOKAYAMA
（岡山県）
、渓泉閣
（鳥取県）

贈呈金
広報誌の発行

白寿祝金（30,000円）、米寿祝金（10,000円）、喜寿祝金（7,000円）、金婚祝金（10,000円）
年２回、広報誌「やまぐち連盟だより」をお届けします。
次の保険にお得に加入できます。
団体傷害保険・団体疾病保険・団体介護保険（損保ジャパン）（保険料は、個別加入に比べて約30％割安です。
）

団体保険等

がん保険
（アフラック）（保険料は、個別加入に比べて約５％割安です。また、在職中に加入されている方は、
団体割引が継続されます。
）
団体ゴルファー保険（損保ジャパン）（保険料は、個別加入に比べて約20％割安です。
）
次のサービスが受けられます。

全国市町村職員・「介護・健康相談」の無料電話サービス

年金者連盟の・パッケージ旅行商品割引サービス（日通旅行）

福祉事業

・お引越し割引サービス（日本通運）
・葬儀支援サービス（全国儀式サービス）

会員種別
年金受給者

年金待機者

会

費 （令和2年度）

毎年4月に、支給年金額の2.3/1000（上限5,000円、下限400円）
を、年金から控除します。
ただし、年度中途加入者については、初年度の会費はかかりません。

免

除

お問い合わせ10

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

年金課☎ 083-925-6550

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おうちでリッチに
ふくパーティー

ふく宅配セット

防長苑調理師の技が光る！ ふく宅配セットの種類が増え、手軽にオンラインで申込・購入ができるようになりました！
種類等詳細は、裏表紙をご覧ください1

防長苑オンライン
ショップにアクセス

https://www.bochoen.stores.jp

2

希望する種類のお届け月から、バリエーションの希望するお届け日を選択

QRコードはこちら

3

お客様情報、
お届け先情報を入力
お届けの時間帯を備考欄に入力してください。
店頭受取も対応します。
備考欄に『店頭受取希望』と入力してください。

5

4

お届け日に合わせ、県内の養殖場から、生のとらふぐを仕入れ、さばきます
ふくちりセットのあらは一匹のふくの様々な部位が入っています。

before

決済方法を選択して、購入完了
決済方法により手数料がかかります。
hello@stores.jpより、注 文 内 容 のメールが届きます。受信を許可するように設定してください。

6

一枚いちまい美しく並べられた
ふくさし菊盛りをお届け
お届け日の前日に発送し、発送メールを送信します。

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ߚ߹ࠅ߹ߖ
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after

ふぐ処理施設届出済
証番号
山健第8-1号山口環境保健所認可

YouTube防長苑チャンネルで『ふくちりのおいしい作り方』公開中です

ご予約・お問い合わせ

防長苑チャンネル

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

11はじめてみませんか

共済貯金

共済貯金ってなに？ どうやって貯金するの？
共済組合では、組合員の皆さんの財産形成のお手伝いとして、貯金事業を行っています。毎月の給与から控除、年2回の賞与からの控除で積み立てられます。また、山口銀行の窓口で随時の積み立ても可能です。

ふ〜ん。共済組合で貯金するメリットってあるの？
もちろん！ 共済貯金にはこんなにメリットが！
①給与控除なので振り込みなどの手間いらず②利率はなんと年利１．
０％！（令和2年度現在）③複利式なので、半年ごとに計算された利息が元金に組み入れられ、さらに利息がつきます

え!? 複利式で年利１.0％？ 本当に？ それ、何か危ないんじゃないの？
そんなことはありませんよ！
共済組合では、皆さんからお預かりした資金を一括して運用することにより、高利率の還元を可能にしているんです。運用にあたっては、様々な業種の債券に分散投資してリスクを抑えていますし、債券購入後もリスク抑制のため、情報収集に努めています。
■共済貯金に興味が出てきたあなた！ 詳しくは昨年4月に皆さんへお配りしている「共済組合ガイドブック」
をご覧いただくか、所属所の共済組合事務担当課へお尋ねください。
お問い合わせ

総務課

貯金担当 ☎ 083-925-6551

キャンパスライフを応援
貸付利率

合格・進級おめでとうございます!!
お子様の入学・修学費用をご検討の皆さんへ

1.26％

入学貸付

修学貸付

１件につき最大200万円

毎月15万円 最大年間180万円

入学貸付、修学貸付の詳しい内容、償還方法については、ホームページをご覧ください。

◉ 貸付利率とお申し込みについて共済組合の貸付利率は、年利1.26％です。銀行など他の金融機関の教育ローンと比べるとかなり低金利。さらに、返済は給与等からの天引きで安心です。
お申し込みは毎月１０日、共済組合必着で受け付けています。

お問い合わせ12

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

総務課

貸付担当 ☎ 083-925-6551

遺族年金と老齢年金を両方もらえるときはどうなるの？
公的年金制度では、1人1年金が原則で、各公的年金制度とあわせて2つ以上の支給事由による年金の受給権を取得した場合は、原則としていずれか１つの年金を選択し、他の年金の支給は停止されます。
ただし、65歳以上で遺族厚生年金をもらっている方が自分自身の老齢厚生年金の受給権を有している場合は、（注）
自身の老齢厚生年金を優先的に受給し、差額があればその差額を遺族厚生年金として受給します。

（注）
平成19年4月1日以降に65歳以上であって、遺族厚生（共済）年金の受給権を有する配偶者が対象となります。

６５歳 未 満 の 受 給 方 法
遺族給付の年金またはのどちらか一方を選択

老齢厚生年金（注）
遺族給付および障害給付は非課税のため、年金額が老齢（退職）給付の年金より少額でも有利な場合もあります。
（注）
遺族厚生年金の受給権者である夫（遺族基礎年金の受給権を有する間を除く。
）、父母または祖父母については、60歳に達するまで、遺族厚生年金および遺族共済年金（経過的職域加算額）の支給が停止されます。

６５歳 以 降 の 受 給 方 法
老齢厚生年金（Ａ）と遺族厚生年金（Ｂ−Ａ）
を合わせて受給します

自分自身の老齢厚生年金（Ａ）と遺族厚生年金（Ｂ）
で、遺族厚生年金（Ｂ）の方が高くなる場合は遺族厚生年金
（B-A）
遺族厚生年金（B）
老齢厚生年金（A）

老齢厚生年金（A）

老齢基礎年金きになる
ワンポイント

老齢基礎年金

2つ以上の厚生年金被保険者期間がある場合はどうなるの？
被用者年金の一元化により、 地方公務員としての厚生年金被保険者期間は第3号厚生年金被保険者期間、 民間企業等での厚生年金被保険者期間は第1号厚生年金被保険者期間として区別されるようになりました。
このような2つ以上の厚生年金被保険者期間を有する場合は、 同一の支給事由に基づく年金のため、 両方の年金を受給することができます。
老齢厚生年金（第3号被保険者）

老齢厚生年金（第1号被保険者）

老齢基礎年金
お問い合わせ年金課

年金担当 ☎ 083-925-6550
Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

13

臨時企画

読む？
！セミナー「腸活セミナー編」 全 4 回※6/27に開催予定でした「腸活セミナー」を講師監修のもと記事にしました。

須本愛子の( 一社 )日本美腸協会

腸活の

第3話

すすめ

EXE 認定講師

おなかラボ＋ 代表

腸活の始め方 1

須本 愛子

正しい順序が成功への秘訣
話題の「腸活」ですが、優先順位を間違えた自己流腸活で失敗していませんか？
今号と次号２回にわけて『正しい』腸活の方法をお伝えしていきます。

美腸になるための5ステップ
ヨーグルトなど発酵食品を食べているのに、おなかの調子がよくならな

1 入れないい・・というそこのあなた。
実は、いきなりステップ 3 からスタートしています・・・。

2 出す

5 キープする

腸活には優先順位があり、順番通りにやらないとなかなか腸内環境は変わりません。
1 入れない

4 育てる

3 入れる

2 出す

3 入れる

4 育てる

5 キープする

この順番で腸活していきましょう！！
今回は 1 、 2 についてお伝えします。

1 入れない何を入れないかというと、腸内環境を悪くしてしまうものをなるべく入れないと言うのが最初のステップです。
腸内環境を乱してしまうものとは、食品添加物・精製された砂糖や小麦粉・農薬など。
こんなお食事していませんか？
全く入れないということは不可能ですが、無意識に生活しているとかなりの量を摂取し、腸内環境が悪くなってしまいます。
まずは意識して少しずつ、腸内環境を悪くするものを減らしていくことが大切です。

2 出す
入れないの次は出す。
何を出すのかというと、腸にたまっている老廃物を出すというのが次のステップです。
出すのに必要なのは水と食物繊維です。
良い便の８割は水分で出来ています。
こまめな水分補給と食物繊維で『出す』を意識していきましょう。
食物繊維には、不溶性と水溶性がありますが、現代人が圧倒的に足りないのは水溶性食物繊維。
ネバネバしたものを意識して、積極的に摂取していきましょう。

美腸になるためのワンポイント!
「良いものを摂取」‥の前に、まずは「悪いものを減らし、出す」‼
14

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

次回は、「腸活の始め方 2 」
についてお伝えします。
Let's 腸活!!

参加者
募集

体験型！

ライフプランセミナー（30代・40代向け）
時間を味方に長期的な視点で資産形成！
〜指先ひとつで自分の未来を見てみよう〜
まだまだ間に合います！
自分のシミュレーションを見ながらお金のプロからライフプランの基礎とポイントを学びましょう！
講師

野村證券株式会社

ライフプランアドバイザー

西部会場
日時

東部会場

2.13 土

日時

13：00〜16：30

2.20 土
13：00〜16：30

会場 海峡メッセ下関

会場 スターピアくだまつ

（下関市）

（下松市）

日

程（共通）

時

間

13：00〜13：20
13：25〜16：30※10分休憩を3回

内

容共済事業の基礎講座

共済組合

ライフプラン講座
・ライフプランシミュレーションの作成
・資産形成についての講演

野村證券株式会社

オンラインセミナー
経験豊富な講師が本社からオンラインで丁寧に解説

おひとり１台のタブレットが用意できました！
ぜひ体験ください！

３つの安心
完全サポート
少人数開催を生かして
地元支店のファイナン
シャルアドバイザーが情報入力を完全サポート

見えない不安を解消
漠然としたお金の不安を数値化し、解決策を導きだす思考を会得

共済組合のホームページから利用できる「ライフプランステーション」
でシミュレーション作りを体験します。
事前に入力項目を記入するシートを準備いたします。

開 催 日 時

上部に記載

※西部・東部の2会場で開催

申 込 資 格組合員または組合員の配偶者

申 込 方 法メール、郵送、ＦＡＸのいずれかで次の❶〜❺をお知らせください。
❶セミナー名（30代・40代ライフプランセミナー）❷会場

西部または東部感染症対策にご協力ください

消毒液設置

マスク着用

間隔確保

換気

検温

体調報告

❸代表者の記号・番号・氏名・生年月日❹参加者氏名・生年月日・続柄❺代表者の住所と電話番号（日中連絡先）
申 込 締 切令和３年１月27日（水）【共済組合必着】参費

無料

募 集 人 員25名

加新型コロナウイルス感染予防に十分配慮し開催します。
状況により開催を中止する場合がございます。

※メールで申込をされた場合、後日受付完了メールを送信します。 ※申込時にいただいた個人情報は、このセミナーに関すること以外に利用いたしません。
※参加者は、共済組合の負担で旅行傷害保険に加入します。 ※参加決定通知は、
開催日の一週間前までに発送しますが、届かない場合はお問い合わせください。

お問い合わせ保険課 健康推進担当

電話 083-925-6142

セミナー用メールアドレス boshu ＠ kyosai-yamaguchi.jp
Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

15

Kaminoseki

C i t y্ؔொ

早春 の
上関海峡を彩る
ビビッドカラー
上関城山歴史公園の河津桜
城山は村上水軍の城があった場所で、1568年（永禄11年）

上関町データ（2020年9月現在）
・面 積 34.69㎢
・町の木 ビャクシン
・人 口 2,617人
・町の花 ノジギク
・HPアドレス http://www.town.kaminoseki.lg.fpに毛利氏の九州攻めにあたり、能島村上武吉が上関に在城し、また1574年（天正2年）の「左甲家文書」で、能島村上武満の在城が確認されています。1998年（平成10年）から発掘調査が始まり、その後は公園として整備されました。２月下旬から

道の駅
上関海峡

銀波荘
上関城山歴史公園
フィッシングハウス芸陽
上盛山展望台３月上旬にかけて咲く「河津桜」が約190本植えられており、早春の風物詩となっています。河津桜の他、早咲きの黄色水仙

田中旅館

四階楼

が約4000球植えられており、桜のピンク、水仙の黄色、空と海の青の美しいコントラストに魅せられたファンも多く、シーズ

上関海峡温泉鳩子の湯ン中は町内外、県外からも多くの来場者で賑わいます。桜の見頃に合わせて「城山歴史公園桜まつり」が開催されており、期間中は、うどん、茹で車海老、たい焼きなどの屋台や、上関町★は保健文化施設利用
助成券が使用できる施設です。

の特産品販売も行われています。
0820-62-1460（上関町教育委員会）

上関町大字長島10044-1※感染症対策のため、公園入口にて感染防止対策を実施します。また、園内は一方通行とし、飲食禁止などの措置を実施する予定です。詳しくは上関町 HPをご覧ください。
https://www.town.kaminoseki.lg.jp/

16

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

歩くともっと好きになる

QRコードをCheckε ϙ ο τε ϙ ο τ1

道の駅 上関海峡

ε ϙ ο τ2

上盛山展望台3四階楼

地元の鮮度抜群の魚介類、新鮮な果物や上盛山の標高は314.7m、長島の最高峰

内部の壁には菊水や唐獅子牡丹、四階天

野菜が販売され、加工品、地元銘菓も取りで、昔は神山と呼ばれていました。灯台型

井に鳳凰の鏝絵が施され、四階四方の窓に揃えています。お食事処では、海峡を行きの展望台からは瀬戸内の景色を360度見渡はフランス製ステンドグラスを使用するな

交う船を眺めながら、四季折々の食材をふんだんに使った海峡料理が楽しめます。

すことができ、特に秋冬の晴天時は四国や国東半島まで望むことができます。

ど、和洋折衷の奇抜なデザイン。擬洋風の木造高層建築が現存しているのは四階楼だ
けで、国の重要文化財に指定されています。

0820-62-1139

上関町室津904-15

情報

ᄁਛ
㆏㯁㚞㮺⽼

［灰干し物語］

0820-62-0360

上関町大字長島10071★

0820-62-6040

上関町室津868-1

助成券が
使える施設

上関海峡温泉鳩子の湯地下1000m からくみ上げた天然温泉。露天風呂は上関海峡を一望でき る 開放的 な ロ
ケーションで、潮風や波音などを感じることができま灰干しとは…干物なのにしっとりとした食感。
火山灰で包み込み低温熟成させることで酸化を抑え、遠赤外線作用により旨味成分が増して、味は格別です ( はも・たこ・ふぐ・いか・舌平目など )。

す。館内のお食事処「レストランさくら」では、地物・県産食材を使った料理が楽しめます。
0820-62-1126

上関町室津924

্ ؔ ொ ͷ Π ν Φ γʂ

「 ふぐ 料 理 提 供 店」

銀波荘

フィッシングハウス芸陽

田中旅館

ふぐと言えばやはり下関ですが、実は上関は良質な天然とらふぐの漁場でもあります。上関のふぐ料理は、なんといってもその厚めに引かれた身が特徴で、食べごたえのある肉厚な身は、弾力と旨味を生み出します。上関町内にはふぐ料理の店が３店舗あります。ふぐの旬は冬、今が美味しい季節です。この機会にぜひお立ち寄りいただ
き、ご賞味ください。

0820-62-0325

0820-62-0017

上関町大字長島1540-4

上関町大字長島434-7▲

上関町産業観光課
村田景則さん

0820-62-1066
上関町大字室津550

਄㑐ߩᶏߩ
ᐘࠍ
ߏႊ⢻ߊߛߐ
޿㧋※いずれの施設も食事のみで利用可（要予約）※上関大橋損傷による通行規制が実施されています。渋滞が予想されるため、時間に余裕を持ってお越しください。

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

17組合員様 限定プラン

クロスワードパズルの正解者の中から抽選でプレゼントします

団体保険制度のご案内
組合員限定の団体割引を適用した 各種保険制度を取り扱っております。
☆生命保険・医療保険

詳しくは、事務取扱会社
ライフ山口まで！

「遺族サポートプラン」（生命保険） 等【引受保険会社：明治安田生命保険相互会社・明治安田損害保険株式会社】

有限会社ライフ山口☆傷害保険・医療保険

山口市大手町9−11
TEL：083-925-2128
0120-170-215「団体傷害保険」「新・団体医療保険」（ケガ・病気）【引受保険会社：損害保険ジャパン株式会社
事故サポートセンター

TEL：0120-727-110

24時間365日受付 】

担当：申神（さるがみ）共済組合の行事（1・2月）

18●ライフプランセミナー

海峡メッセ下関

2月 13日(土)●ライフプランセミナー

スターピアくだまつ

2月 20日(土)Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

口
ライフ山
協賛

新年お年玉企画

クロスワードパ ズル

正解者の中から抽選でプレゼント
ふくさし、ふくちりセット
4名様
QUOカード2,000円分 5名様
図書カード
1,000円分 5名様

クロスが解けたらA〜Hを順に並べてください
1

2

3

4

5

6

ヨコのカギ

C
7

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9
E

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F
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A
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B

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Presents

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26

ことしはどこでお参りしましたか？
こうなったら○○の手を出そう。
野球で３割ならスター選手です。
大阪と言えばこの食べ物を思い浮かべます。
大晦日。当たりましたか？
出る○○は打たれる。
忘れないように書き留めましょう。
他のすべてを忘れて一つの事に熱中すること。
食べたりないので注文します。
○○○の困難を乗り越えてゴールする。
目的地に行く為に使います。
歩行の助けとして使います。
お互いさまです。ケンカ両○○○○。
通称「兜町」と呼ばれる東京証券○○○○所。
擦ると魔神が現われます。魔法の○○○。

20

2

1

タテのカギ

何も履きません︒

3

我慢強さが必要です︒

言ってる事がいい加減な事︒《前回の答え》4

むだにしてしまったりするのが惜
しい様子︒

5

5

地震︑雷︑火事︑○○○︒

ハガキまたは共済組合ホームページのクイズ応募フォームからご応募ください。
（1人

6

根・葉と共に植物に必要です︒

応 募 方 法

米・麦・粟
︵あわ︶
の類︒

D

睡眠不足が続くと出てきます︒

26

14 13 11 9
夕食の○○○が気になります︒

H
25

15

プラチ ナ ○ ○ ○ ○ と なった 人 気
歌手のコンサート︒

24

日 本 ○ ○ ○ ○ 者には日 本のパス
ポートが発行されます︒

23

家 族 の ○ ○ ○ ○ のよ う に 迎 え られる︒

22

首都はバンコクです︒
気 持 ち を 引 き 締 め る 時 に 正 します︒
赤い花は情熱を表します︒

24 22 19 17
21

1通まで）
1

応

募

先

● 答え
○○○○○○○○〒753-8529
山口県山口市大手町9-11
山口県市町村職員共済組合
総務課 広報担当

6

1/29
（金）
必着

3

4

7

ビ ル マ
8

エ

● 住所
● 電話番号● 組合員名● 応募者名（続柄）● 所属所名● 組合員証記号番号● 共済事業に対するご意見・ご感想

締 め 切 り2ジ シ ヤ ク

11

12

ミ コ

10

シ オ

13

ボ シ ユ ウ

ホ ウ キ

17

18

ウ ケ ツ ケ
フ

9

15

オ ノ

16

ビ ダ ン

ネ ダ ン

14

20

ク ラ イ

22

レ ン コ ンコロナ禍なので、お家で楽しめる企画があると楽しいですよね！みなさんのためになる広報誌にすべく奮闘中です。

組合員／女5,890人

組合員／合計
16,045人

任意継続組合員133人※ 当選者の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。

紙面情報をネット上でも見れたらうれしいです。
共済組合ホームページから共済だよりが読めるんです！その他、いろんな情報を掲載していますのでぜひチェックしてみてくださいね。

被扶養者／男6,353人

〒753-0072（個別番号〒753-8529）
山口市大手町9番11号

山口県市町村職員共済組合

308通
301通

抽選により当選者を決定しました。

読者 voice

山口県の魅力をいろんなテーマや市町ごとにご紹介♪ウォーキングマップは現地を歩いて作っているのでぜひ一度見てみてくださいね。

組合員／男
10,155人

23

イ キ

25

「おウチでできる体幹運動」
を家で娘とやってみました！とても楽しかったです！

組合の状況

応募総数
正
解

ボ

コロナで何処にも行けませんが、「やまぐっちょる」や「plat」を見て旅行気分にひたっています。

令和2年12月1日現在「クロスワードパズル」
プレゼント当選者発表

19

シ ケ

21

カ ン ヌ

24

ネンシノジュンビ

ア イ ズ

被扶養者／女9,774人山口県自治会館3階

被扶養者／合計
16,127人

FAX/083-921-1228

TEL/083-925-6141（代表） 083-925-6551（総務課） 083-925-6142（保険課） 083-925-6550（年金課）
発行日/令和3年1月6日

URL https://www.kyosai-yamaguchi.jp

Kyosai-Yamaguchi 2021 No.323

19山口県産とらふぐ（養殖）を使用しております