2023

1・2 月号
No.337

新年のごあいさつ …………………………………………… 2
新組合会議員・役員決まる ………………………………… 3
特定健康診査・特定保健指導の結果報告 ………………… 6
退職予定の皆さんへ ………………………………………… 7
年金インフォメーション ………………………………… 8-9
けんこう学校５時限目 重症化予防編 ……………… 10-11
体験型けんこうセミナーを開催します！…………………… 12
防長苑 瓦版「ふく」
を食べて「福」
を招こう………………… 13

P.4-5
pick up
下松市
周防大島町
下関市
柳井市

新年のごあいさつ
新年明けましておめでとうございます。
組合員の皆様におかれましては、健やかに新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。
私は、昨年12月に行われました役員選挙において理事長にご推挙いただき、その重責を担うこととなりました。前市川理事長

理事長

井原 健太郎のご功績を引き継ぎ精進いたす所存でございますので、よろしくお願いいたします。
さて、昨年10月から年金制度の機能強化のための国民年金法等の一部を改正する法律において短時間労働者に対する被用者保険の適用拡大が行われることに併せて地方公務員等共済組合法が改正され、地方公務員等のうち、被用者保険の適用対象である短時間勤務の非常勤職員を組合員とし、短期給付（医療保険）、福祉事業（健康診査等）を適用することとなりました。
これにより、多くの皆様に共済組合の短期給付や福祉事業を適用することができることとなりましたので、心身ともに健康で、かつ安心して公務に勤しむことができる環境づくりを各構成団体と共に全力で取り組んでまいります。
短期給付事業については、医療費や高齢者医療への支援金等の負担が大きく、支出が高止まりしている状況であることから、短期給付財政調整事業等の活用を視野に入れるとともに、医療費増高対策に引き続き取り組むことにより、負担金、掛金の負担増を抑制できるよう努めてまいります。
保健事業については、医療情報や健診結果情報等のデータ分析に基づく「データヘルス計画」を策定しており、この計画に基づく特定健康診査・特定保健指導、がん検診や人間ドックの費用助成に加え、所属所との協働事業である「けんこう学校」などの疾病の予防対策を通じて皆様の心と体の健康保持増進に役立てるよう運営してまいります。
保養所「防長苑」については、新型コロナウイルス感染症拡大による影響もあり、厳しい経営状況が続いていますが、第三次経営改善計画に基づき、「愛され必要とされる保養所」を目指し、お客様目線の様々なイベントの開催や物販の促進などによる売上の増加を図るとともに、徹底した感染拡大防止の取組みを行うことにより皆様に安心してご利用いただけるよう努力してまいりますので、引き続き、ご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
その他、共済組合を取り巻く課題に適切に対応するとともに、皆様のニーズを把握し事業の改善を図り、事務の効率化を一層進めながら、役職員一同努力してまいる所存でありますので、本年もよろしくお願い申し上げます。
年頭にあたり、各構成団体のご発展と、皆様方のますますのご健勝とご多幸をお祈り申し上げ、新年のごあいさつとさせていただきます。

2

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

新組合会議員・役員決まる
理事長に井原 健太郎 柳井市長を選出
任期満了に伴う組合会議員の選挙を、市町村長側議員は令和４年11月２日に、職員側議員は同17日にそれぞれ行い、次の方々が当選されました。
この改選に伴い、12月１日に組合会議員による役員選挙を行い、６名の理事（市町村長側３名、職員側３名）が選出され、この理事の互選により、井原健太郎 柳井市長が理事長に選出されました。
また、同日に開催した組合会において監事が選出され、各委員会の委員も決定しました。

市町村長が選挙した組合会議員

市町村長以外の組合員が選挙した組合会議員

理事長

理事

井原 健太郎

伊藤 和貴

田中克典

河林

（柳井市）

（山口市）

（山口市）

（岩国市）

勝

第１区

第１区

第１区

第１区

理事

理事長代理

米本 正明

國井 益雄

末岡 寛之

東

（和木町）

（下松市）

（下松市）

（周防大島町）

第2区

第１区

第１区

第１区

理事

佳樹

理事

花田 憲彦

江原 達也

河村典子

河村 信吾

（阿武町）

（長門市）

（山陽小野田市）

（宇部市）

第2区

第１区

第2区

第2区

篠田 洋司

東

山田 豊

河村 謙太郎（美祢市）（田布施町）（美祢市）（下関市上下水道局）

第１区

第2区

第2区

第2区

監事

監事

浩二

◆ 総務委員会（８人）
市町村長側◆ 宿泊施設運営委員会（７人）
職員側

会 長 米本

正明

末岡

寛之

伊藤

和貴

河村

國井

益雄

河林

東

浩二

河村謙太郎

市町村長側
会 長

職員側

花田

憲彦

田中

克典

典子

篠田

洋司

山田

豊

勝

江原

達也

東

佳樹

河村

信吾

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

3未来へつながる

のいいもん
いま

あす

山口県の現在で、未来をつくる

下松

笠戸ひらめ

事業者

shimonoseki
yanai
kudamatsu

suo-oshima

ふるさと納税の返礼品である地場産品や、地場産業をご紹介し、山口県の魅力を発信します。

公益財団法人 下松市水産振興基金協会入り組んだ海岸線と穏やかな海に恵まれた笠戸島。夕日岬から望む夕日や、早春に咲く約 500 本の河津桜を求めてたくさんの観光客が訪れます。漁業

下松市

も盛んで、県内の瀬戸内海側では唯一、ヒラメとトラフグの養殖がおこなわれています。2020 年 4月にリニューアルオープンした栽培漁業センターは西日
本最大級のタッチングプールも備え、人気の観光ス

寄付金額

ポットになっています。

13,０００ 円

ご家庭でできる

発送予定：随時発送

簡単なひらめのさばき方を下松市公

下松市栽培漁業センターで養殖される笠戸ひ式 You Tubeで 紹

らめは、餌に山口県産の夏みかんを配合し、肉厚介しています。ぜでやさしい甘さが特長。年間を通して新鮮で安定した味をお届けしています。刺身はもちろん、骨ひ 挑 戦してみてく

せんべいにもおすすめです。

ださい。

周防
大島

☆冬季限定☆〈周防大島産〉

天然活赤なまこ１kg

事業者

素潜り漁師グループ ストック

瀬戸内海に浮かぶ周防大島でひとつひとつ傷をつけないよう丁寧に漁を行い、全国へ旬の海産物を届
けております。

周防大島町

赤なまこの他にも、産直でしか手に入らないヒメ
貝は素焼きや酒蒸し（ワイン蒸し）、パエリアやアク
アパッツアにも最適！さらに刺身や煮付・炊き込み
ご飯におすすめの身がぎっしり詰まった赤貝なども

寄付金額

10,０００ 円

発送予定：2023年1月20日〜 2023年4月10日
水揚げ後は陸上の水槽で活かしこみ、できるだ

是非、冬の周防
大島の貝も合わせて食べ つくしてくけ泥を吐かせ、ナマコの腸内まで綺麗にした状態

ださい！（サ ザエ

で皆様にお届けする工夫を行っております。

は通年、夏には岩海鼠腸（このわた）まで余すところなく、大島の赤なまこをご堪能いただけます。

4

ご用意しております。

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

ガキなどもご用意
しております）返礼品に関する詳しい情報は下記サイトをご覧ください
下松市
ふるさと納税

下関市
ふるさとしものせき
応援寄附金

周防大島町
ふるさと納税制度について返礼品は品切れになることがあります。

柳井市
ふるさと納税下関

ジビエハンバーグ(10個)ご了承ください。

事業者

静食品

下関市といえば「ふぐ」…だけじゃない！ 山側にも広い土地を有する下関市には西日本最大級のジビエセンターがあり、ホタルの里としても親しまれる下関市

豊かな自然で育った鹿や猪が、衛生的に素早く処理されています。そのため、ジビエの硬い、臭いと思われがちなイメージが 180 度変わるおいしさ！ 柔ら
かく、料理に使いやすいロースやモモ、風味豊かな

寄付金額

ソーセージや燻製など、「長州ジビエ」としてブラン

10,000 円

ド 化 を 目 指 して発送予定：受注後10日営業日以内に発送

様々な商品を展開中です。自慢の一

鹿肉は低カロリー高タンパクで鉄分豊富、胃がもたれにくいのが特徴。こちらのハンバーグは余

品 を ぜ ひ 一 度ご

分な調味料や添加物を使わず、優しい味に仕上げ

賞味ください。

ています。お正月の休み疲れ、食べ疲れた身体をおいしく労りませんか？

柳井

魅惑のザッハトルテ

事業者

あさひ製菓株式会社

美しい海と緑豊かな自然に恵まれた柳井市は、江戸時代に商都として発展し、繁華を誇っていました。
当時から続く白壁の町並みは、国の重要伝統的建造柳井市物群保存地区に選定され、往時の面影をしのばせる
心安らぐ佇まいがあります。
国際味覚審査機構優秀味覚賞を受賞した「魅惑のザッハトルテ」は本市の最も人気のある返礼品で、

寄付金額

12,０００ 円

発送予定：随時発送

最高級ココアを使用した生クリーム入りのスポ

大正６年創業の事業者は、「山口に感謝し、山口に密着し、山口の誇りとなれるお菓子屋」であり続ける

ンジに、２層の特製濃厚ガナッシュクリームをサことを使命として、ンドしました。チョコレートそのものを食べている

真心を込めたおもような、濃厚だけど甘すぎないケーキは、チョコ

てなしを追求し続

好きにはたまりません。

けています。

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

5令和 3 年度

特定健康診査・特定保健指導の結果を国へ報告しました
令和3年度の特定健康診査の受診率および特定保健指導の実施率が確定し、国への報告が完了しましたので、その結果をお知らせします。
●特定健康診査
対象者（人）受診者（人） 受診率（％）
全体13,446
11,52285.7（84.0）
組 合 員
10,375
9,979 96.2（96.2）
被扶養者
3,071
1,543
50.2（44.4）●特定保健指導対象者（人）終了者（人） 実施率（％）
全
体
1,913
661
34.6（38.0）
組 合 員
1,787
654
36.6（39.5）
被扶養者
126
7
5.6
（11.6）（）
は昨年度の率です。

国が定める特定健康診査・特定保健指導の目標値について※令和5年度までに、特定健康診査の受診率が90％、
特定保健指導の実施率が45％となるように、国から目標値が示されています。
（受診率）
90.0

（実施率）
45.0

(88.6)
84.3

34.6

84.0

特定健康診査(38.4)

38.0

85.7

85.8

特定保健指導

90%

24.7

27.2

45%
H30

R1

R2

R3

R4

R5 （年度）

H30

R1

R2

R3

28.3 23.6 29.7

令和3年度までは実績、令和4年度は、共済組合が定める目標値

R4R5 （年度）

特定保健指導の利用により改善し、翌年指導対象でなくなった割合

当組合の特定保健指導の終了者率は伸び悩む状況にありますが、特定保健指導を利用された約 3 割の方
は検査数値が改善し、翌年は指導を必要としない状態となられています。日ごろから食事や運動を意識した生活を心掛けていただいているところですが、内臓脂肪のリスクに加え、血圧、血糖、脂質に異常が発生した場合は、特定保健指導を無料でご案内しますので、ぜひ、生活習慣病のリスク回避にご活用ください。
お問い合わせ

保険課

健康推進担当☎ 083-925-6142

事業収入等のある被扶養者の方はご注意ください
必ず確定申告または市町村民税の申告をしてください。
申告書の控え（受付日のわかるもの）
は必ず保管しておいてください。
事業収入（営業・農業・不動産・配当・雑所得等を含む。
）
から、下枠内の「扶養認定上、必要と認められる経費」を控除した額が被扶養者の収入となります。
（税法上の所得ではありませんのでご注意ください。）
扶養認定上、必要と認められる経費
売上原価、給料・賃金、地代家賃、荷造運賃、水道光熱費、旅費交通費、通信費、修繕費、消耗品費

上記に加え、農業所得として特に認められる経費
雇人費、小作料・賃借料、種苗費、素畜費、肥料費、飼料費、農具費、農薬衛生費、諸材料費、動力光熱費、作業用衣料費、荷造運賃手数料、土地改良費、ライスセンター使用料、水利費

確定申告等の結果、被扶養者の収入の合計額が被扶養者の認定基準額※以上となる場合は、申告をした日から被扶養者資格の取消しとなりますので、速やかに手続きをお願いします。
事業収入等に加えて、パートなどで月々の賃金がある方は、パート等収入の月額基準額が変動する場
合があります。また、年金は決定額を収入額として考えますのでご注意ください。
※認定基準額（年額）130万円（障害年金を受給している方および60歳以上で公的年金を受給している方は180万円）

詳細は共済組合ガイドブック2022（共済だより特別号）12〜15ページをご覧ください。
共済組合ホームページからもバックナンバーがご覧になれます。
お問い合わせ6

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

保険課

資格担当 ☎ 083-925-6142

入学・修学貸付のご案内

貸付利率

1.26％

お子様の入学、修学費用に共済組合の貸付制度をご利用ください。

入学貸付

入学金や授業料など
1件につき最大200万円

授業料や家賃、通学費など

修 学 貸 付 毎月15万円 最大年間180万円

修学貸付は、修学年限を限度として、1年毎にお申し込みいただけます。入学時は、一時的に多額の資金が必要になりますので、例えば入学金と初期費用は入学貸付、授業料と家賃は修学貸付という選択もできます。
貸付金の償還は給与等からの控除となりますので、お手続きは不要です。また、資金の必要な在学中は、償還を据置（利息のみ償還）
し、卒業等で資金に余裕ができたときは、残額の全額または一部を繰上償還することもできます。なお、繰上償還に係る手数料は無料です。
お申し込みは毎月10日、共済組合必着で受け付けています。
お申し込み方法や償還方法などの詳細は、共済組合ホームページをご覧ください。
お問い合わせ

総務課

貸付担当 ☎ 083-925-6551

退職予定の皆さんへ
医療保険制度や年金制度の説明動画を、共済組合ホームページに掲載しております。
どなたでも視聴できますのでぜひご覧ください。

掲載場所

山口県市町村職員共済組合ホームページ「トップページ」「NEWS」「2022.08.26-

退職予定者向け制度説明動画について」

退職の際に必要な手続き「退職届書の提出」「組合員証等の返納」「共済貯金の解約」の手続きが必要です。
所属所の共済事務担当課でお手続きください。
※貸付をご利用の方は、退職手当金から貸付残高を控除し全額償還することとなりますので、手続きは不要です。この方法以外での償還をご希望の方は、２月末までにお申し出ください。

退職の際の注意事項
・退職し組合員資格を喪失後に、給付金等が送金される場合があります。共済組合に届け出ている「給付金等振込口座」
は、おおむね３か月程度は解約しないでください。
・組合員資格喪失後、年金の受給権が発生する前に氏名・住所を変更されたときは、共済組合年金課まで
ご連絡ください。「年金待機者等異動報告書」を送付しますので、共済組合に提出してください。

山口県市町村職員共済組合年金者連盟へのご加入を検討ください！
本連盟は、全国市町村職員共済組合連合会から年金を受けている方（年金受給者）
および、組合員であった55歳以上の方（年金待機者）を会員とし、「会員相互の親睦と経済的地位の向上を図るとともに、地方自治の発展に協力する」
ため、様々な事業を行っていますので、ぜひご加入ください。
事業内容は、こちらをご覧ください。⇨
お問い合わせ年金課☎ 083-925-6550

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

7年金と雇用保険の失業給付等の調整
2

1

お父さんおかえり!
あれ？
求人広告なんか見てどうしたの？

3ん？ ああ、ただいま!
定年退職後に再就職してからもう2年になるけど、また違う仕事にチャレンジ
してみようかなと思ってさ。

いいじゃない!
お父さんの再就職、応援するよ!
でも、確かもうすぐ年金をもらえる年齢
だよね。その後も働
くつもりなの？

もちろん!
元気なうちは働いていたいなって思ってるよ。

4

そうなんだ。
ちなみにお父さんは失業給付って知ってる？

うーん、ずっと公務員で働いてたから、詳しくは知らないんだけど、勤務していた民間企業を辞めて、再就職先を探している間、雇用保険でもらえる給付だっけ？

そうそう。
その失業給付って、65歳未満の年金と同 時 にはもらえな
いって聞いたことあるわよ。どちらかを選
ぶことになるみたい。

え、そうなの？
それじゃあ、年金をもらってるときに転職をする場合は、よく考えないといけないんだね。

私たち公務員も、定年退職後などに民間企業に再就職して雇用保険に加入した場合は、退職にともな
う雇用保険の給付を受けられることがあります。
65歳未満で特別支給の老齢厚生年金などを受給している方が、雇用保険の失業給付（基本手当）や高
年齢雇用継続給付を受ける場合は、年金の全部または一部が支給停止といった調整が行われます。
ただし、老齢基礎年金や、障害厚生（基礎）年金、遺族厚生（基礎）年金については、失業給付等との調整は行われません。また、退職共済年金（経過的職域加算額）についても、調整は行われません。

失業給付を受給するときの年金雇用保険の失業給付は、特別支給の老齢厚生年金、繰上げ支給の老齢厚生年金などと同時に受けることはできません。
失業の認定を受けるために公共職業安定所（ハローワーク）で求職の申し込みをすると、実際に失業給付を受けたかどうかは関係なく、その月の翌月から受給が終了するまでの間、基本手当の額に関わらず、年金は支給停止となります（次ページの＜年金支給停止の基本的な仕組み＞を参照）。
基本手当とは基本手当とは、雇用保険の被保険者の方が定年や倒産、契約期間の満了等により離職した場合、失業中の生活を心配することなく、一日も早い再就職ができるように支給されるものです。
雇用保険の一般被保険者に対する基本手当の所定給付日数（基本手当の支給を受けることができる日数）は、受給資格に係る離職の日における年齢、雇用保険の被保険者であった期間および離職の理由などによって決定され、90日〜 360日の間でそれぞれ決められます。

8

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

年金支給停止の基本的な仕組み
月

4月

失業給付

求職
申込
▼

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

1月

2月

3月

受給期間
経過
▼
基本手当受給

年金給付

支給

年金の
支払月

年金は全額支給停止

支

給

10月、
11月分

4月分

12月、
1月分

ハローワークに行って求職の申し込みをする前に、年金と失業給付のそれぞれの額を比較し、どちらを受給するべきか検討しておきましょう。
ご自身のライフスタイルに合わせて、よくご検討ください!

失業給付を
受給する

年金を受給する

高年齢雇用継続給付を受給するときの年金厚生年金の被保険者で、65歳になるまで

高年齢雇用継続給付の受給による支給停止の年金を受けられる方が、雇用保険法の高
年齢雇用継続給付（高年齢雇用継続基本給
付金・高年齢再就職給付金）を受給しているときは、在職中であることによる年金の一部支給停止に加え、特別支給の老齢厚生年金からも、標準報酬月額の6％に相当する額

老齢
厚生年金

在職中の支給停止支給される年金を限度として支給が停止されます。

高年齢雇用継続給付とは
高年齢雇用継続給付とは、60歳以上65歳未満の雇用保険の一般被保険者の方が、60歳到達時点と比べ、賃金が75％未満に低下した状態で働き続けるときに支給される給付です。
受給するには、被保険者であった期間が5年以上であるなど、一定の受給要件を満たしている必要があります。

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

9

5時限目
薬剤編

山陽小野田市民病院

共済組合

け ん こ う 学校

“ 薬の力”を正しく借りて“ 重症化予防 ”！
これまでけんこう学校では、生活習慣病の予防に着目した健康情報をお届けしてきましたが、今号のキーワードは、“ 重症化予防 ”、薬のおはなしです。
健康診断や人間ドックの結果で生活習慣病に関する検査数値が気になる方は、ぜひ、参考にしてください！

薬も味方に！
糖尿病や高血圧症、脂質異常症（高脂血症）などに代表される生活習慣病では、適度な運動やバランスの良い食事の実践など、ライフスタイルの見直しがとても大切ですね。でも頑張ってはいるけどあともうちょっとという方や、なかなか思うように見直しができないなという方など多くいらっしゃるかと思います。
▲山陽小野田市民病院

そんな時に使われるお薬についてご紹介します。

薬剤師 廣實清司氏

Ⅰ 糖尿病のお薬
糖尿病、すなわち血糖値の高い状態が続くと、目や腎臓などに悪影響があるほか、動脈硬化性疾患の発症・進展を招きます。
いずれも高い血糖値によって血管がダメージを受けることが原因です。
つまり血糖値を正しくコントロールすることは、血管年齢を保つうえでとても重要です。
糖尿病のお薬は近年様々な特徴を持ったものが使えるようになりました 表1 。
それにより従来よりも血糖値を適切に維持することが可能となっています。体の中で血糖値を下げる働きを持ったホルモ
ンがインスリンです。インスリンそのもの、またはその誘導体（アナログ）は血糖値を下げるお薬として使われています。
またインスリンの分泌を促すもの（グリメピリドやナテグリニドなど）、インス
リンの感受性を改善するもの（ピオグリ
タゾンなど）もインスリンの作用を高めることで血糖値を下げます。
最近はインクレチンという別のホルモンを介して間接的にインスリン濃度を高めるお薬も広く使われています（シタグ
リプチンリン酸塩水和物やリラグルチドなど）。一方、インスリンと関係なく血糖値を下げるお薬もあります（メトホルミ
ン塩酸塩、イプラグリフロジン L- プロリンなど）。糖尿病のタイプや状態に応じて、これらを単独または組み合わせて治療を
行います。

10

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

表1

糖尿病治療薬分 類
ビグアナイト類
チアゾリジン誘導体
スルホニル尿素類
速効型インスリン分泌促進薬
ミトコンドリア機能改善薬
α - グルコシダーゼ阻害薬
SGLT2阻害薬
インクレチン
関連薬

インスリン
アナログ製剤

DPP-4阻害薬
GLP-1受容体作動薬
超速効型
混合型 / 二相型
配合溶解

持効型溶解
速効型
ヒトインスリン
中間型

特 徴
主な薬品名
主に肝臓での糖新生の抑制
メトホルミン塩酸塩
骨格筋・肝臓でのインスリン感受性の改善 ピオグリタゾン塩酸塩
インスリンの基礎分泌・追加分泌ともに促進 グリメピリド
より速やかなインスリン分泌の促進・食後高ナテグリニド血糖の改善
インスリン分泌促進や肝臓・骨格筋での糖代
イメグリミン塩酸塩
謝改善

炭水化物の吸収遅延・食後高血糖の改善
ボグリボース
腎臓での再吸収阻害による尿中ブドウ糖排
イプラグリフロジン L-プロリン泄促進

血糖依存性のインスリン分泌促進とグルカ シタグリプチンリン酸塩水和物
ゴン（血糖上昇作用を持つホルモン）分泌リラグルチド抑制
インスリンの追加分泌を補充
超速効型と中間型の特徴を併せ持つ
超速効型と持効型の特徴を併せ持つ
インスリンの基礎分泌を補充
インスリンの追加分泌を補充
インスリンの基礎分泌を補充・1日2回投与

インスリンアスパルト
インスリンアスパルト二相性製剤
インスリンデグルデク・
インスリンアスパルト配合
インスリングラルギン
インスリンヒト
ヒトイソフェンインスリン水性懸濁Ⅱ 高血圧症のお薬
血圧を適切にコントロールすることも血管年齢の維持にとても重要です。血圧が高いということは、動脈に常に強い圧力がかかっているということ、つまり、体中の血管にかなりの負担をかけているという状態です。放っておくと動脈の傷つき方が早くなり、もろく老化した血管になってしまいます。
血圧を下げるお薬は様々ありますが 表2 、よく使用される代表的なもの
は、カルシウム拮抗薬（アムロジピンベ
シル酸塩など）、アンジオテンシンⅡ受容体拮抗薬（カンデサルタンシレキセチルなど）、アンジオテンシン変換酵素阻害薬（エナラプリルマレイン酸塩）です。これらを中心に降圧利尿薬やβ遮断薬などを症状に応じて組み合わせて治療します。

表2

高血圧症治療薬
（降圧薬）
分

降圧利尿薬
β遮断薬

類

特

徴

サイアザイド利尿薬 減塩と同様の効果・単独または併用で少量使用
カリウム保持性利尿薬 サイアザイド利尿薬と併用

脈が速い人の高血圧に使われる・少量で心臓を保護

α遮断薬

中枢性交感神経抑制薬
カルシウム ジヒドロピリジン系
拮抗薬
ベンゾチアゼピン系

早朝の高血圧に対して寝る前に服用

妊娠高血圧に使われる
降圧効果が確実で副作用も少なく広く使われる降圧作用は緩徐で弱い

主な薬品名

ヒドロクロロチアジド
トリアムテレン
アテノロール

ドキサゾシンメシル酸塩

メチルドパ
アムロジピンベシル酸塩
ジルチアゼム塩酸塩

血管拡張薬
妊娠高血圧・高血圧緊急症に限られる
ヒドララジン塩酸塩
アンジオテンシン変換酵素阻害薬 心疾患・糖尿病・腎障害合併の高血圧症に広く使われる エナラプリルマレイン酸塩
アンジオテンシンⅡ受容体拮抗薬
MR 拮抗薬
レニン阻害薬アンジオテンシン変換酵素阻害薬と同様かつ降圧作
カンデサルタンシレキセチル
用に優れ広く使われる
他の降圧利尿薬と併用してカリウムの低下を予防
降圧効果はレニンに依存・作用時間が長い

スピロノラクトン
アリスキレンフマル酸塩

Ⅲ 脂質異常症（高脂血症）のお薬
脂質異常症で問題になるのはトリグリセリド（中性脂肪）と LDL コレステロール（悪玉コレステロール）です。血液中のこれ
らの脂質が多すぎると、血管の壁に徐々にたまることで血管が狭くなったりしなやかさを失ったりします。すなわち動脈硬化の進展を引き起こしてしまいます。
脂質異常症のお薬には、LDL コレステ

表3

分 類
HMG-CoA
還元酵素阻害薬

ロールを下げるものと、トリグリセリドを下げるものがあります 表3 。LDL コ
レステロールの低下には、HMG-CoA 還元酵素阻害薬（ロスバスタチンカルシウムなど）や小腸コレステロールトランスポー
ター阻害薬（エゼチミブ）が、トリグリセ
リドの低下にはフィブラート系薬（フェノ
フィブラート）や多価不飽和脂肪酸（イコ
サペント酸エチルなど）がよく使われます。

生活習慣病は複合的な可能性も！

脂質異常症治療薬
特 徴
主な薬品名
コレステロールの合成を抑制・LDL-コレステロー
ロスバスタチンカルシウム
ル低下作用は強力LDL 受容体を安定させて LDL-コレステロールをエボロクマブ低下
腸内で胆汁酸を吸着して便と共に排泄すること
コレスチラミン
で胆汁酸の原料のコレステロールを減少

PCSK9阻害薬
LDL- コ レ ス
テロ ー ル 低 レジン
下作用（陰イオン交換樹脂）
小腸コレステロール
小腸からのコレステロールの吸収を抑える
トランスポーター阻害薬
プロブコール
抗酸化作用を併せ持つ
ト リ グ リ セ フィブラート系薬
リド の 低下+HDL コ レ
ニコチン酸系薬
ステロ ール
上昇

多価不飽和脂肪酸

エゼチミブ
プロブコール脂肪酸 の 分解を 促進しトリグリセリドを 低下・
フェノフィブラート
HDL コレステロールは上昇
末梢血管の循環を改善する作用を併せ持つ
魚油由来成分で抗血小板作用も併せ持つ

トコフェロールニコチン酸
エステル
イコサペント酸エチル

糖尿病、高血圧症、脂質異常症のお薬を見てきましたが、これらの病気は互いに深く関係しています。例えば、糖尿病では、しばしば高血圧症や脂質異常症の合併がみられます。そのため、その時の状態に応じてこれらのお薬を組み合わせて治療することも多くあります。

治療意欲を維持しましょう！
いずれの疾患も自覚できる症状に乏しく、治療意欲を維持することは簡単ではありません。かかりつけの医師と相談しながら個人個人にあったお薬を根気強く続けていくこともとても大切です。
いずれも検査等で目標とする数値がありますので、それらを定期的に確認しながらお薬の効果を実感するようにすると治療意欲を保つことができるでしょう。ライフスタイルの見直しに加え、お薬を上手に、そして根気よく活用して、いつまでも元気で若々しい人生を送りたいものです。

お問い合わせ

保険課

健康推進担当☎︎ 083-925-6142

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

11

参加者募集！

につき
評
好
ご
ランチ付き

けんこう学校

山陽小野田市民病院×共済組合

第３回 体験型けんこうセミナーを開催します！

外から内から血流改善！
！

温泉チケットプレゼント！

本セミナーでは、冷え性や肩こりなどの体調不良の原因の１つである血行障害を改善するための運動や食事について、学習をしながら体験していただきます。
これまでの動脈硬化防止の取り組みで保たれた弾力性のある血管にサラサラ血液を流して、体中に酸素や栄養を送り込みましょう！

1部 特別講演

3 部 座学 +日本医師会認定産業医から教わる

健康を守るための基礎知識〜定期健康診断の活用について〜●講師

山陽小野田市民病院健診センター
医師 植田 浩平 氏

健康診断、人間ドックを受けるだけで終わらせていませんか？
検査の目的、検査数値からわかることを学びます。
医師の判定をしっかり受け止め将来の病気のリスクを考えましょう。

2 部 座学 +ベジタブルラブからはじめる
生活習慣病予防●講師

レシピ協力：山口県立大学看護栄養学部栄養学科
調 理 協 力：防長苑

開催日〜ストレッチ編〜●講師

山陽小野田市民病院
理学療法士 國本 貴弘 氏

ストレッチも立派な運動です。静的ストレッチと動的ス
トレッチの特徴と効果を学びます。
血管もストレッチして体の隅々まで血液を循環させま
しょう！

定

員

山陽小野田市民病院
管理栄養士 河村 典子 氏

生活習慣病予防の優等生、野菜について栄養素や調理法、その効果を学びます。
野菜好きになるのが健康への近道です！
サラサラ血液で体の不調を改善しましょう！

イスを使ったストレッチ

どこでもできる！
運動不足解消！

令和5年2月19日
（日）
開会
１部
２部
３部

時

間

会

場 保養所防長苑

組合員および家族

参 加 費

組合員および被扶養者 500 円
その他家族 1,000 円

申込締切

令和5年1月31日
（火）

そ の 他

ストレッチのできる軽装でお越しください。

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

消毒液設置

マスク着用

間隔確保

換気

検温

体調報告

QR

※メールで申込をされた場合、後日受付完了メールを送信します。
※申込時にいただいた個人情報は、このセミナーに関すること以外に利用いたしません。
※参加者は、共済組合の負担で旅行傷害保険に加入します。
※参加決定通知は、開催日の一週間前までに発送しますが、届かない場合はお問い合わせください。

12

山口市熊野町4-29

イベント申込ページはこちら

申込資格

保険課 健康推進担当

10：00
10：05〜10：45
10：55〜11：35
11：45〜13：00※12：15〜食事 食後自由解散

感染症対策にご協力ください

35 名

お問い合わせ野菜たっぷりランチ

電話 083-925-6142

新型コロナウイルス感染予防に十分配慮し開催します。
状況により開催を中止する場合がございます。

セミナー用メールアドレス boshu ＠ kyosai-yamaguchi.jp

今年も冬の味覚
ふくを食べて福を招こう！

写真はイメージです。

ふくは高級料理と思われがちですが少しでもたくさんの方々にお楽しみいただきたく

期間限定宅配サービスも

防長苑自家製ポン酢でお召し上がりください

お得なお値段でご用意しています︒

お家でのんびり

ふくさしふくちり
セット松（3〜4人前）

17,000 円 税・送料込

ふくさし220g、ふくあら300g、ふく皮湯引き、ひれ酒用ふくひれ、ポン酢、薬味、だし昆布、柑橘

ふくさしふくちり
セット竹（2〜3人前）

11,000 円 税・送料込

ふくさし150g、ふくあら300g、ふく皮湯引き、ひれ酒用ふくひれ、ポン酢、薬味、だし昆布、柑橘

ふくさしセット（2〜3人前）6,000 円 税・送料込
ふくさし100g、ふく皮湯引き、ポン酢、薬味、柑橘

配送可能エリア
ご注意ください近畿 2 府 4 県、中国 5 県、四国 4 県、沖縄を除く九州 7 県 ※一部離島等をのぞく

クール便（冷蔵）にて発送いたします。配送業者の繁忙時や荒天時には遅延によりご希望日時にお届けできない
場合がございます。

おいしいふく鍋のコツ!

ご注文方法

昆布は30 分前に鍋に入れておく。ふぐの骨部分を入れ沸騰したら昆布は取り出し、アクをとったら、お好みの材料をいれて完成 !

ネットでらくらくご注文
BOCHOEN ONLINE SHOP
https://bochoen.stores.jp

ふく雑炊のコツ!
ごはんは軽く洗ってから鍋へ !

防長苑で豪華にお腹だけでなく心まで満たしてくれる人気コース、ご家族、ご友人でプチ贅沢宴会はいかがですか？
定番のふくさし︑ふくちりをはじめとした︑和食の技とふくの旨味をご堪能ください
写真はふくフルコース4人前イメージです。

電話予約専用組合員様限定プラン 1 泊 2 食

ふくフルコースプラン 14,500 円税込（

宿泊利用助成券
使用後）ふくひれ酒、とらふくさし菊盛、とらふくちり、とらふく雑炊、とらふく白子焼き、とらふく唐揚げ、とらふく握り寿司、とらふく白子豆腐、前菜、デザート

ふく会席プラン）10,000 円税込（宿泊利用助成券
使用後ふくひれ酒、とらふくさし、とらふくちり、とらふく唐揚げ、前菜、造り、洋皿、蒸物、御飯、デザート

とらふくにも劣らない
旨味をもつ
山口県産真ふくを使った
フレンチコースをご堪能ください

電話予約専用組合員様限定プラン 1 泊 2 食

ふくフレンチプラン）
9,000円税込（宿泊利用助成券
使用後真ふくオードヴル盛合せ、真ふくのカルパッチョ、真ふくと魚介のブイヤ
ベース風、真ふくとフォアグラ・牛ロースのアンサンブル、とらふく焼き白子のリゾット、パン、デザート

ご予約・お問い合わせ
写真はふくフレンチ1人前イメージです。

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

13団体保険制度のご案内
組合員限定の団体割引を適用した 各種保険制度を取り扱っております。
☆生命保険・医療保険

詳しくは、事務取扱会社
ライフ山口まで！

「遺族サポートプラン」（生命保険） 等【引受保険会社：明治安田生命保険相互会社・明治安田損害保険株式会社】

有限会社ライフ山口☆傷害保険・医療保険

山口市大手町9−11
TEL：083-925-2128
0120-170-215「団体傷害保険」「新・団体医療保険」（ケガ・病気）☆団体ゴルファー保険【引受保険会社：損害保険ジャパン株式会社
事故サポートセンター

TEL：0120-727-110

担当：申神（さるがみ）
24時間365日受付 】

共済組合の行事（1・2月）●けんこう学校

14

Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

体験型けんこうセミナー

2月19日
（日）

新年お年玉企画

PRESENTS

正解者の中から抽選でプレゼン
正
正解
解ト
ふくさし、ふくちりセット

クロスワードパズル

4名様（ライフ山口協賛）

QUOカード2,000円分 5名様（ライフ山口協賛）

図書カード
1,000円分 5名様
5組10名様「極」を味わうペア宿泊券（ライフ山口協賛）

H
19

20

21

ヨコのカギ

E
22

23

24

C
25

1

26
F

1 犯人が○○○○工作をする。

17 アイドルが５大ドーム○○○を行う。

4 亀が勝ちます。○○○と亀。

19 地味⇔○○。

6 心無い言葉に○○をひそめる。

20 馬肉料理、からしレンコンが有名です。

7 それは○○○○の空論だ。

22 電気コード先端の差し込み。

9 世界の人口は毎年○○○している。

23 国語・算数・○○・社会。

ハガキまたは共済組合ホームページのクイズ応募フォームからご応募ください。

11 着物の○○をからげる。

25 ○○○売りの少女。

13 クイズで連続○○○○する。

26 個人情報が○○○○し謝罪する。

（1人1通まで）

16 海水浴に来たら膨らませます。

応 募 方 法なお、FAXでの応募は無効となりますのでご注意ください。

応

募

1

● 答え
○○○○○○○○

先〒753-8529
山口県山口市大手町9-11
山口県市町村職員共済組合
総務課 広報担当

締 め 切 り

1/31
（火）
必着

2

6

ジ
7

● 住所
● 電話番号● 組合員名● 応募者名（続柄）● 所属所名● 組合員証記号番号● 共済事業に対するご意見・ご感想

3

ア サ リ

4

ス タ ン ド

8

9

サ バ ク

11

10

20

ト キ

キ ヨ リ

シ

21

ギ ネ ス

23

リ ヨ コ ウ

読者 voice
けんこう学校の記事にあったレシピでアジフライを作りました。とても美味しかったです！
今度は運動に挑戦しようと思います！

ふるさと納税の返礼品を通じて、県内の地
場産品・地場産業を紹介していきますので、引き続きご覧ください。

アジフライのほかにもたくさんのレシピを掲載しています。ヘルシーなだけでなく美味しく食べていただけるレ
シピですので、運動とあわせて是非お試しください。

組合員／男11,986人

組合員／女10,579人

組合員／合計
22,565人

応募総数
正
解

18

ガ マ ン

19

22

デ マ

「クロスワードパズル」
プレゼント当選者発表

キ ン

17

イ ク

ジタクデドクショ

15

コ ブ タ

ビ

13

カ リ

14

16

ジ

ブ ン カ ツ12

イ ン

《前回の答え》5

ド ウ ク ツ共済だより2022年9・10月号のふるさと返礼品が分かりやすかったです。
もっと県内の他のふるさと返礼品も知りたくなりました。

組合の状況

タテのカギ

18

2

流域面積世界一︑南米を流れる○○○○川︒

17

3

風邪を○○○に学校を休む︒

D
16○○曲折を経て解決する︒

15

4

二人の○○がぴったりと合う︒

14

5

南を英語で言うと？

13

8

耳が痛いので○○○へ受診する︒

12

ウォークマンを世に出した日本の企業︒

11

B

10

シーラカンスは生きた○○○と呼ばれてい
ます︒

A
10

公家︑政治家︒○○○○具視︒

9

普通の場合︒彼は○○○笑っている︒

8

G

ここは○○の見せ所だ︒

7

5

画家・彫刻家などの仕事場︒

6

4

紋付き○○○を着て撮影する︒

3

初競りで高値になる︑大間のクロ○○○︒

2○○家出・○○トマト・○○整形︒

1

24 22 21 19 18 16 15 14 12
あさり・ハマグリ・アワビなど︒

クロスが解けたらA〜Hを順に並べてください

任意継続組合員
156人

807通
796通

抽選により当選者を決定しました。

※ 当選者の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。

この夏、はじめて
防長苑の鰻重を食べました。
とても美味しかったので、年末はお節料理を頼んでみようと思っています。
鰻は毎年ご好評をいただいています。今
年も是非ご注文をお待ちしています。

被扶養者／男6,555人

被扶養者／女
10,573人

被扶養者／合計
17,128人

令和4年11月30日現在〒753-0072（個別番号〒753-8529）
山口市大手町9番11号

山口県市町村職員共済組合

山口県自治会館3階

FAX/083-921-1228

TEL/083-925-6141（代表） 083-925-6551（総務課） 083-925-6142（保険課） 083-925-6550（年金課）
発行日/令和5年1月6日

URL https://www.kyosai-yamaguchi.jp
Kyosai-Yamaguchi 2023 No.337

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