（隔月発行）▲

HP http://www.ibaraki-health.coop/home/１Ｐ…早期発見と早期治療が大切です
２～３Ｐ…看多機そらいろ
４Ｐ…SDGs ってなぁに？
５Ｐ…心の相談室６Ｐ…下血について７Ｐ…コロナ禍での活動再会あれこれ
８Ｐ…診療のご案内・理事会だより

次目

3月

健康診断のすすめ伸宏

一人ひとりが自分自身のからだに
向 き 合 う こ と が 予 防 の 第 一 歩 で す。
また、早期発見と早期治療が大切ですので、お気軽にご相談ください。
この寄稿を機に、私も週２日の休肝日を設け、生活習慣の改善に取り組みます。「私も休肝日設けます！」という方は、連絡お待ちしております。共に頑張りましょう。

最後に食事も摂れないとかかりつけの医療機関へ受診。血液検査の結果、糖尿病と診断。総合病院へ紹介され、緊急入院となりました。医師によれば、高血糖によりショックも起こすレベ
ル と 言 わ れ ま し た。 入 院 し た 際 に、職場の健診で糖尿病を指摘されていたことが分かりました。生活習慣から考えれば当然のことと家族は思いましたが、本人は「無症状で自分のことと受け入れられず、主治医にも相談出来なかった」と語っていました。治療に専念し、今では定期受診で日頃の頑張りを医師に褒めていた
だくのが楽しみのようです。

〜早期発見と早期治療が大切です〜
城南病院事務長 羽石

健康診断二次健診について
健康診断で要精密検査（Ｄ判定）、要治療（Ｅ判定）の総合判定が出た方は、受診をしましょう。
要精密検査（Ｄ判定）の方は、一部 に つ い て 詳 し い 検 査 が 必 要 で す。
特に前回より指摘されていた場合には注意が必要です。
要治療（Ｅ判定）の方は、医師の診察と治療を必要とします。医療機関へ早めに受診してください。
当 院（ 城 南 病 院 附 属 ク リ ニ ッ ク、水戸共立診療所）の外来では、発熱者との接触がない形で診療を行っておりますので、安心してご来院ください。
「自覚症状のない病気の早期発見」
が大切だと身に染みた出来事

私事ですが、糖尿病の治療をしている家族がいます。現在は症状も落ち着き、糖尿病と上手く付き合いながら生活しています。
発症時、全身の倦怠感が数日続き、㎜

放射線科科長 林達也）

城南病院は、２０１０年から他より先駆けて大腸ＣＴを行っています。６ 以上のポリープを正しく見つけられる確率が８割以上で、１㎝以上のポリープであれば１００％の確率で見つける事が可能です。また、前日
か ら 下 剤 の 服 用 が 必 要 で す が、大腸内視鏡検査に比べ量も少なく、検査自体も短時間で痛みもありません。
便潜血検査は簡単ですが万能ではありません。陽性反応が出ても何もない事も多い検査です
がただ、精密検査は受ける必要があります。大腸内視鏡が不安な方は大腸ＣＴという選択肢もある事を知っていただけると幸いです。

（城南病院

発行責任者：向殿 邦芳☎029-221-3406

水戸市城南 3 丁目15-17〒310-0803

発行／茨城保健生活協同組合

14,987人
組合員数
514,434,000円
出資総額
34,325円
一人平均出資金額

2021

看護小規模多機能そらいろ☎ 029（246）5680

訪問看護ステーション虹☎ 029（227）2577

水戸共立診療所☎ 029（241）8050

城南居宅介護支援事業所
☎ 029
（302）
0405

城南病院附属クリニック☎ 029（226）3022

城南病院☎ 029（226）3021

茨城保健生協の現勢（2021.1.31現在）

茨城保健生協
医療福祉生協連

第284号
くらしと健康３月号
ひとりはみんなのために
みんなはひとりのために（1）

第284号

くらしと健康 ３月号

看護小規模多機能型
居宅介護事業所（看多機）

（2）

そらいろ

併設 訪 問 看 護 ス テ ー シ ョ ン

田口所長

そらいろ

佳代

でも…。

看護小規模多機能型居宅介護事業所

まだまだ子どもたちのことが心配

お風呂大好き！

月でそらい

私がいなきゃ。

２０２０年

ろは開所３年目を迎えました。 コ ロ ナ 禍 で も 元 気 い っぱいの職員は笑顔で皆様の生 活 を 支 援 し て い ま す。「病気 に な っ て も、 体 が 思 う よう に 動 け な く な っ て も、 大

好きな場所で大好きな家族とともに毎日を送り続けたい」 そ ん な あ た り 前 の 願 いに 寄 り 添 い、 そ れ ぞ れ の 生

活スタイルに合わせたサービスを調整し提供しています。地 域 の 皆 様 が、晴 れ 渡 った大空のように気持ちよくご利用していただける施設と な る よ う に、 こ れ か ら も元気な仲間と一緒に頑張っていきたいと思っております。

これからも安心して家で暮らしたい10

家族と一緒に暮らしたい
優しい母といつまでも一緒にいたい。

介護が大変になっても見守っていたい
最期は家で看取りたい

でも…。

このままではもう家では暮らせない…。
ひとりでお風呂に入るのが怖い

出かけたい…
でも…

介護が必要になったら家族に迷惑かける…

家族の介護がもう限界…
いつまでこんな生活が続くのだろう？
もうこれ以上できない…

夜が眠れない私の気持ちをわかってくれる人がいない…

そんな時は、「看多機そらいろ」にご相談を…
０２９－２４６ー５６８０
看護小規模多機能型サービスの良いところ◆家での暮らしを継続させるよう、顔なじみの職員から「訪問」「通い」「泊まり」のサービスを一体的に受けられるため、安心感がありますよ。
◆サービスをバラバラに利用するよりも、体調面・生活面・精神面をトータルで把握でき、病状の悪化や防止になります。
◆毎回ケアプランを作り直さなくても、その時々に応じて臨機応変に利用できます。
◆契約する事業者が一つなので、連絡などの手間が少なくてすみます。
◆利用料が月定額なので、介護費用がふくらみすぎないことも魅力です。

（3）くらしと健康 ３月号

第284号●看護師の配置が多く、医療的なケアを受けられます。
●自宅で過ごしている時間帯は、施設の職員が訪問し必要なケアを提供します。利用者様のことがよくわかる顔見知りのスタッフがうかがいますから安心です。
●365日24時間緊急対応。

自宅
泊まり

訪問看護
通 い

訪問介護
看護小規模多機能型居宅介護

泊まり

通 い

訪問介護

通いと同じ場所、なじみのスタッフが対応し、宿泊できます。

送迎つきで施設に来ていただき、お過ごしいただけます。
入浴もできます。

自宅ですごしている時間
帯も「通い」や「泊まり」と同じスタッフが「訪問」します。

訪問看護24 時間対応です。
看護師が日々の体調・病状管理をします。

看護小規模多機能型居宅介護事業所そらいろ
訪問看護ステーションそらいろ
至赤塚

水戸駅千波湖ヤマダ電機●●

餃子の王将サンクス
●GS50

●

JR常磐線

至日立
至勝田

駅 ● 城南病院
6
南山新大PCデポ
グランステージ
通●●りバイパス

コープ菜の花の家
水戸（１階）●ケーズデンキ

セブンイレブン ●

水戸南IC

そらいろ
● バースデー至土浦

看多機そらいろTEL 029-246-5680
FAX 029-246-5682

訪問看護ステーションそらいろTEL 029-246-5681
FAX 029-246-5682〒310-0844 水戸市住吉町57-2●JR常磐線「水戸駅」から車で15分●北関東自動車道「水戸南インターチェンジ」から車で５分●水戸駅北口発・関東鉄道バス25分「けやき台団地」バス停留所下車徒歩５分

第284号

くらしと健康 ３月号（4）

持続可能な世界へ①

S D G ｓ（エス・ディー・ジーズ）ってな あ に ？
「ＳＤＧｓ」という言葉をよく耳にするようになりました。自治体や企業の広報などでも使われています。最近では、テレビでも放送されています。
「ＳＤＧｓ」は、2015年に国連で採決された、2030年までに達成するために掲げた「持続可能な開発目標」のことです。開発目標は、この先10年で世界中が一緒に取り組み、解決していかなければならない国際目標となっており、17に分類した目標があります。国連というと遠い国の話のようですが、私たちの身近な生活に大いに関わることです。「持続可能」とは経済活動や資源の枯渇、環境問題などが改善されて、この地球での生活を次の世代にきちんと受け渡すことができるようにすることです。その内容は、今まで保健生協が取り組んできたことが多くふくまれています。

（以下、次号へ）核なき世界へ向け、日、 つ い に 核 兵 器

核兵器禁止条約発効
１月

茨 城 大 学日、 コ ロ ナ 禍 で 食 生 活 ま で 大

食糧支援に「助かります」の声
１月

禁 止 条 約 が 発 効 し ま し た。
生食料プロジェクト」の人たちによっ変になってきた学生を支援しようと「学私 た ち は、 初 め て 核 兵 器て昨年末に続き２回目の食料無料支援

脳は、何か初めての経験をする

たびに新しい情報伝達回路を作って働き始めます。バイオリン、俳句、マラソン、編み物、語学、なん で も か ま い ま せ ん。 中 高 年 になってから新しいことを始めた人の脳を調べてみると、みな活発で若々しい状態を保っているそうです。実は、私の趣味であるマラソ

み さ れ、 長 い 列 を つ く っ た ３ ０ ０ 人 以す。脳を使うと新陳代謝が活発にが「違法」となった世界で、歳を過ぎてから始めまし核兵器禁止条約発効の原上の学生が袋いっぱい詰め込んでいまなり、脳が成長します。これはアンも動 力 は、 核 兵 器 の 非 人 道 性し た。

「六十の手習い」という言葉がルツハイマーの患者さんに多くみの 市 が 茨 城 大 学 前 の 広 場 で あ り ま し た。

を訴え続けてきた被爆者の「飲食店のバイトがなくなり４万円減あります。学問や習い事をするのられるアミロイドβという老廃物

次 な る「 廃 絶 」 へ 向 け て 踏声です。被爆者に寄り添い、収」「仕送りのない学生もいて、食費をに年齢制限などなく、たとえ晩年が脳にたまりにくくなるからで

国 や、 核 兵 器 に 依 存 す る 国も 多 く 集 ま り ま し た。 学 生 さ ん も 増 え

岩 清 水 代 表 は「 前 回 よ り お 金 も 物 品

高齢者の方がたくさんいらっしゃも趣味やボランティアに精を出すないという意味です。私の周りに告もありますので、睡眠を十分にりも睡眠中に排出されるという報す。このアミロイドβは、日中よはなりにくいという統計もありまいほどアルツハイマー型認知症に学校に通った年月が長ければ長た。

核兵器廃絶の実現に向けて削 る 生 活 が 長 く な っ て い る か ら ね。 こになって始めても遅すぎることはを、「 国 際 法 違 反 の 国 」 といます。
制定されて、政府や自治体も生涯１９９０年に生涯学習振興法がイルスの感染拡大の中で、様々なことはありません。新型コロナウ

もう年だから…などと躊躇するて 学 ぼ う と い う も の。 内 容 は ス

自らの意思に基づいて生涯を通じのためになるのかなどと考えこまいと思いますが、今さらとか、何めてみましょう。

ずに、まずは何か新しいことを始多岐にわたります。

ポーツ、ボランティア、趣味など

実 や 啓 発、 生 活 の 向 上 の た め に、 意欲を失ってしまっている方も多学習を奨励しています。自己の充とることも大切でしょう。て 笑 顔 も 見 ら れ て う れ し い。 ３ 回 目 ４孝 夫）

し て、 政 治 的・ 道 義 的 に 追（ プロジェクトメンバー 大内

回 目 も め ざ し た い」 と 話 し て い ま し た。ていきましょう。

い世界」への道を切り開いを 合 わ せ て、「 核 兵 器 の なり ま す。 世 界 中 の 仲 間 と 力い詰めていく大きな力にな菓 子、 日 用 品 な ど 軽 ト ラ ８ 台 分 が 山 積活動してきた私たちにとっれは助かりますよ」などと話していま

横浜労災病院勤労者
メンタルヘルスセンター長

み出しました。て も 大 き な 喜 び で す。 こ の心の相談室

し た。

4030

条 約 の 発 効 は、 核 兵 器 保 有

山本 晴義

22

会場には米６００㎏、野菜、ラーメン、学習で脳を活性化しよう
医師第284号くらしと健康 ３月号
（5）

（6）
くらしと健康 ３月号
第284号●下血について外に出てストレス解消を

高齢者に多い虚血性腸炎

大腸憩室

大腸憩室は小豆程度のポ
どれもよく経験する疾患です が、 ほ と ん ど 前 駆 症 状 も な ケ ッ ト 状 の 腸 壁 （外 へ） の 突
く、 突 然 出 現 す る の は 虚 血 性 出 で す。 内 視 鏡 で は 腸 壁 が 落
腸 炎 と 憩 室 出 血 で し ょ う。 突 ち 込 ん で 見 え ま す。 上 行 結 腸で す。 完 全 な 運 動 不 足 で す。 然 左 腹 あ た り が 痛 く な り、 同 の も の は 先 天 性、 Ｓ 状 結 腸 のも の は 腸 壁 の 一 種 の 老 化 （腸ま ず い と 思 い ま す。 精 神 的 に 時 に 少 し 遅 れ て 鮮 血 の 下 血 が筋 層 の や せ と 便 秘 が 加 わ り、も 肉 体 的 に も ス ト レ ス 過 剰 と あ る の が 虚 血 性 腸 炎、 突 然 だ
壁圧が強くなって壁の弱いとなり余病を併発する可能性が が痛みを伴わないのが憩室出
こ ろ が ポ コ リ と 落 ち 込 む） で
高 い で す 。 そ れ に 関 係 し て で 血。どちらも高齢者に多いです。
す。 何 ら か の ス ト レ ス が 加 わ
し ょ う か 下 血 で 来 院 さ れ、 虚
虚血性腸炎は粘膜表面の血 り免疫力が落ちると憩室底に血性腸炎と診断されたケース のめぐりが悪くなり表面の潰 炎 症 が 生 じ 血 管 破 綻 が 生 じ
皆 さ ん こ ん に ち は。 城 南 病 が 増 え て い ま す。 そ こ で 下 血 瘍 壊 死 浮 腫 が 生 じ る も の で す る。 つ ま り 出 血 と な り ま す。
を き た す 腸 疾 患 に つ い て 少 し が、 根 幹 部 動 脈 の 閉 塞 に よ る 日 常 見 る 憩 室 は 仮 性 憩 室 と院 の 東 で す。
上腸管膜動脈閉塞とは別物で いって底に筋層を伴わないの
世 が 新 型 コ ロ ナ 一 色 に な り ふ れ ま す。
教 科 書 的 に は 原 因 疾 患 と し す。 こ ち ら は 腸 管 の 全 層 壊 死 で 局 所 の 収 縮 が 弱 く 血 が 止 ま
大変な時代を生きているんだと 日 々 自 覚 し ま す。 世 界 史 の て 大 腸 癌、 潰 瘍 性 大 腸 炎 な ど で、 手 術 と な り ま す。 虚 血 性 り づ ら い で す し、 い わ ゆ る 血
中 で 全 世 界 の 人 が あ る 一 点 に の 炎 症 性 腸 疾 患、 キ ャ ン ピ ロ 腸 炎 の 方 は 壊 死 型、 狭 窄 型、 液 サ ラ サ ラ 系 を 服 用 し て い る
つ い て 関 心 を 寄 せ 心 配 し 恐 怖 バ ク タ ー な ど の 感 染 に よ る も 一 過 性 型 に 分 類 し ま す が、 ほ と な お さ ら で す。 出 血 を 伴 わず憩室近辺の粘膜と微小穿孔を 覚 え る と い う 事 は、 か つ て の、 虚 血 性 腸 炎、 憩 室 出 血、 と ん ど は 一 過 性 で す。 症 状 のによる腸壁外の炎症が生じる
な か っ た 事 で す。 第 二 次 世 界 直 腸 潰 瘍、 痔 出 血 （内 痔 核 出 経 過 か ら 推 定 で き ま す が、 最と 憩 室 炎 と な り ま す。 こ ち ら
終的にはやはり大腸内視鏡で
大 戦 で も 南 米 と ア フ リ カ 大 陸 血） が 一 般 的 で す。
は発熱があり繰り返す人は多確 か め ま す。 癌 の 見 逃 し は いはほとんど関係していません。
い で す。
け ま せ ん。 腸 管 安 静 （基 本 的
人類の初めての経験ですね。という訳でとにかくストレには絶食）が必要で１～２週間 ス を た め な い で 外 に 出 て 運 動の入院となります。おこしても し ま し ょ う 。 で も 寒 い の で 無下血で来院一生に一度か二度程度です。
そ う い っ た 中、 特 に 高 齢 の理 は な さ ら な い よ う に。 少 し方で買い物以外はほとんど家
光 が 強 く な っ て き ま し た。 春は 近 い で す。
俊一郎

東で過ごすという方が多いよう

医師

第284号
くらしと健康 ３月号（7）

コ ロ ナ 禍 の 中 に あ っ て（ あ あ、またこの書き出しだわと嘆きつつ…）、班会も思うように開けなくなってしまった昨今。食事をしながらもっぱらおしゃべりを楽しんできた
班は、自粛せざるを得ないことになってしまいました。そこで那珂支部では、班会が開けなくても「私たちは仲間だよ」と伝えたいと、昨年（2020年）暮れ、各班メンバー全員にメッセージ付きのクリスマスクッキーを配布しました。かわいいし、おいしいと、とても喜ばれました。こんな時だからこそ、これまでの温かい関係を大切につないでいきたい、できることはまだあるかも、などと考えています。
（那珂支部 花島）

東海支部ウォーキング

１ 月27日（ 水 ） の 午 前、10時に目的地に（それぞれ）集合。脳トレ準備体操をして、じゃんけんゲームでお茶とお菓子が配られたのち、東海村阿漕が浦公園の1.2kmコースを会員９人でゆっくり歩きました。心配された雨も朝のうちに上がり、気持ちのよい散歩となりました。今後も、村内のいろいろなコースを選んで、月一回のペースで続けようと話し合って、散会しました。
（東海支部 大川）

月にオンラインで開催さ日本の高齢者の多くは低栄養

昨年２０２０年した（笑）。

時間対応の在宅総合診療を（健康づくり委員 花島実枝子 ）は、ファストフードの牛丼、ハンバーガーで演のほぼ最後にスクリーンに映し出されたのむしろこんなものも食べてはどうか、と講つ太ろう」と呼び掛けているのだそうです。

ロリーのもの）」そして「歳とともに少しずかり食べよう（糖質よりもタンパク質、高カに戻す」ことを目指す医療の立場から「しっし く 生 き る 」 こ と、「『 患 者 』 か ら『 生 活 者 』ないかという指摘です。「残る人生をより楽ペニア、そしてフレイルを招いているのでは高齢者に適用し、結果として低栄養、サルコを始め、血圧、血糖、脂質の値を、そのままボチェック（食べ過ぎないで、太らないで）健康寿命を延ばすために考えられてきたメタい！）」という佐々木ドクターの訴えでした。

ル ギ ー を 摂 取 し て い な い（ 与 え ら れ て い なの は、 日 本 の 高 齢 者 の 多 く は「 必 要 な エ ネ

講演の中で私たち受講者を一様に驚かせた者に寄り添うドクターでもあります。

分らしく生きる」ことを念頭に個々の在宅患展開する同会の理事長であり、「最期まで自圏をカバーしてとができました。講師の佐々木さんは、首都での口の健康を考える」と題した話を聞くこ

理事長による「高齢者の口の未来とコロナ禍を得ました。医療法人社団悠翔会の佐々木淳

健康づくり委員会の一員として受講する機会れたフレイル・オーラルフレイル研修会を、

1224

コロナ 禍 での活 動 再 開 あ れ これ

私たちは仲間だよ♥

フレイル・オーラルフレイル研修会に参加してくらしと健康 ３月号

東
菊地

加賀美
東
井上

小森

当番医

大前

当番医

10：30～12：00

菊地

９：00～10：30

大前

10：30 ～

川辺井上

14：00～16：00

14：00～17：00

16：00 ～

17：00 ～

後藤

井上

小森

川辺

14：00～17：00

川辺

山川…

南 病 院

泌尿
検査☎ 029-226-3021

月

火

水

木

金

土

加賀美

加賀美
第４のみ

…

…

…

…

９：00 ～12：00

…

…

本郷

…

…

…

胃カメラ

…

…

東

清水・第１・３立川
捨田利

後藤
第３以外

…

大腸カメラ

…

…

東捨田利

…

…

第５

第２・４
第２・４

水戸共立診療所 
午前９：00 ～12：00☎ 029-241-8050

月

火

水

木

金会沢

山川

菊地

山川

第 1,3

辻

山川
第 2,4,5

午後

15：30 ～18：00

山川

山川

山川

…

16：30～18：00

辻

第 1,3

菊地

土
第 1,3

辻

加賀美
第 5 担当医

第 2,4…

第 2,4,5

訪問診療

5

…

薬剤師募集

０３８３－3－15

辻

第 1,3

新卒・既卒不問。お知り合いの方の紹介も大歓迎です。
ブランクがある方でもスタッフが丁寧にフォローいたします。
お気軽にご相談ください。

２３３－

水戸市城南

－

茨城民医連・調剤薬局あすなろ

０２９17－

山川〒３１０ ０８０３－

山川●お詫びと訂正●

15-

－

…

くらしと健康１月号（２８３号）の役員名に誤りがありました。
（正）櫻井勝治 （誤）櫻井勝二
お詫びし、訂正いたします。
茨城保健生協・機関紙編集委員会-

FAX 029 221 9342

3

◆質問・お困りごとの相談先◆－

茨城保健生協・広報組織部〒 310-0803水戸市城南

honbu_sosiki@ibaraki-health.coop

TEL 029 221 3406

メール－

山川

30

事業の状況
事業収益（実績／予算） 経常剰余（実績／予算）
11月度 15,448/17,093

32/75612月度 15,947/17,266

760/1,076（単位：万円）新型コロナウイルス感染症の関係で診療時間が変更されることがあります。
詳しくは、お電話でお問いあわせ下さい。

９：00 ～
リハビリ 12：00

１

17：00 ～

人工透析は月～土（午前・午後）ご相談ください

城

12日

山川
加賀美
川辺

神経内科
毎週 大前
第 2・4・5 山川
第1・3・5 川辺
第 2 村田第６回理事会土月

午後 一
14：00 ～
般
18：00

菊地後藤
菊地

金

開 催 日：

一般

９：00～10：30

木

決裁事項：規程の字句変更

11：00 ～

水を決裁しました。

山川
川辺
東東
大前

大前

９：00 ～12：00

内科

火

月決算と第午前

予
約月☎ 029-226-3022

協議事項：

城南病院附属クリニック

３四半期業務執行状況を確３月～認しました。

診療案内

（8）

理事会だより

第284号

小児科閉科のお知らせ
都合により２月20日（土）を持ちまして、城南病院附属クリニック・小児科を廃止させていただきます。ご迷惑をおかけしますが、何とぞご了承くださいますようお願いいたします。
～自分たちの大切なつながりだからこそ、みんなでしっかり感染防止！～

感染予防にとりくんでつながりづくりをすすめよう！
●電話やメール、LINE を使って●屋外も活用しながら●飲食はなくべく避けて●マスクなしの会話や発声は避ける
気軽にできる体操やストレッチ、ウォーキングなどでフレイル予防電話や LINE でオンライン班会や見守り活動

手洗い・消毒マスクの徹底地域の「いのち」と「くらし」「健康」を守るために今こそ医療福祉生協の存在意義を示そう！

茨城保健生協ホームページ