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第239号
2013年９月号

をし高速ゴンドラリフト車場に到着後︑準備体操登ってきました︒奥岳駐

福島の名山安達太良山に

七 月 六 日︵ 土 ︶︑ 故 郷

ゴゼンタチバナ︑コバイ

花 は ウ ラ ジ ロ ヨ ウ ラ ク︑と の 元 気 な 声 が 聞 け た︒

太良山がよく見えてる︒﹂

か？﹂との問いに﹁安達間︒慎重に下り昼食の時ケイソウ︒息はさらに荒あれが安達太良︑あの間とする︒風を避け岩陰で高度を稼ぐ︒みんな元光るのが阿武隈川と︑千に身を隠しおむすび弁当

くなり︑ザックを置き岩恵子と光太郎の世界がいを広げるも︑あたり一面気に本道を進むとハクサま眼下に広がり︑その東は 霧︒ 早 々 に 下 山 開 始︒

場の頂に立つ︒風は強い方の彼方には福島第一原

牛の背の辺りは強風に耐ンシャクナゲが迎えてく発がある︒心の中に生命えること覚悟の上︑肩を私は今回初めて原水禁が達成感でいっぱいの瞬の大切さと怒りが燃え上組み手を繋ぎ必死に足をれる︒

がる︒

世界大会に参加させてい麓の兄貴に電話してみ る︒﹁ 元 気 に し て い るで慎重にと声を掛け合うよく歩く︒近道は滑るの道は湯道が横に続き気分イムとなる︒勢至平への子に腰かけお互い寛ぎタ

心をもたなければならなからこのような事柄に関いて︑自分ももっと日頃いう願いが熱く語られてくし︑平和な世界を︑と会場では︑核兵器をなきました︒

が⁝︒渓谷遊歩道が見え私がこの原水禁世界大いなと感じました︒の思い出は風のように運会で一番印象に残ってい会で被爆者の方から直接ることは︑二日目の分科んでくれた山旅であった︒

ればもうすぐゴール︒夏

くろがね小屋に着く︒椅

が何とか峰の辻を通過し︑ ただき︑初めて長崎に行進める︒視界は良くない～二度と戦争を起こしてはいけない～★お申込みは029−222−2622組織部まで。
先着順にて定員になり次第締め切らせていただきます。

和男

１１/３（日）五色沼散策
ハイキングコース
参加費 3 〜 4 千円

斉藤

詳細は未定です

いしおか支部

日程が決定しました！

訪問看護ステーション虹TEL 029（227）2577
水戸共立診療所
TEL 029（241）8050
城南居宅介護支援事業所
TEL 029（302）0405
城南病院附属クリニック
TEL 029（226）
3022
城南病院
TEL 029（226）
3021

原水禁世界大会 長崎

ハイキングサークルより

水戸市城南 3 丁目15-17
電話 029-221-3406
発行責任者：須貝 東光
定価【一部20円／隔月発行奇数月】

http://www.ibaraki-health.coop/index.html
HP（2013.７.31 現在）
16,669 世帯
組合員数
492,363,000 円
出費総額
一人平均出資金額
29,537 円
医療福祉生協連

第239号
ひとりはみんなのためにくらしと健康みんなはひとりのために
９月号（1）2013年９月１日

茨城保健生協の現勢

発行：茨城保健生活協同組合

ハイキングサークル

初夏の安達太良山（1700 メートル）〜登山日記〜

拓也︵Ｓ監事︶

ベストセラーになってい る﹁ 余 命 三 ケ 月 の ウソ﹂等の著書で菊池寛賞受賞の慶応大学の近藤誠医師は﹁症状が出る前のガンが健康診断で見つかるようになり病院の受診では︑がんと診断されないケースでも早期治療の効果が大きいということで検診と手術にカネが集まるシステムになっている︒﹂と指摘しているが︑早期発見のために検診は被爆体験を聞くことがで必要だと思う▼健康診断
き た と い う こ と で し た︒の結果︑がんの疑いで開この方は被爆時十七歳
腹手術をしたところ︑がで︑会場では最高齢といんではなかったが︑がんうことでした︒当時の長 の不安がなくなって感謝
崎市内の状態や︑原爆に しているという生協組合
よって想像もつかないよ 員 の 記 事︵﹁ い つ で も 元うな姿になった人や建物 気﹂八月号︶を読んで複の様子など︑自分の中で 雑な気持ちになった▼医は映画や漫画の世界のよ 師は手遅れになることをうで︑とても恐ろしく感 畏れて開腹手術をしたのじました︒しかしこのこ だと思うが︑結果としてとが実際に︑あの地で起 開腹手術は不要だったわ
こったことなのだ︑とい けで︑病院の収入は増えたが患者と健康保険財政うことを決して忘れてはに負担をかけたことになならず︑二度と戦争は起る▼患者として︑病院経こしてはいけない︑とい営を支えている組合員とうことを強く感じた三日して︑健康保険財政を負間でした︒貴重な経験を担している納税者としてさせていただきありがと は︑自分で理解し納得しうございました︒て治療を受けることが大リハビリ科 理学療法士 事なことと考えさせられた︒

浪川

向かって一番右が浪川さん

第239号くらしと健康 ９月号『仲間を大きく増やして安心づくり』★簡単クッキング
塩麹でつくる2013年９月１日（2）

冷めてもやわらかいレバーにら炒め

2013 年度 生協強化月間スタート
９月 25 日から 11 月 30 日は「生協強化月間」としています。
茨城保健生協では、医療・介護の事業と運動を通じて「安心して住み続けられるまちづくり」を目指しています。機関紙「くらしと健康」の配布を広げ、仲間づくりと出資金増資を進めてんの仲間をむかえいれましょう！
あなたのまわりにもまだ茨城保健生協の組合員になっていない方はいませんか？ぜひ、加入をおすすめしましょう。

≪材料≫ 3 〜 4 人分
◎豚レバー …………200g◎塩麹 …………………20g（塩麹の量はレバー 100g に対して 10g がおすすめ )◎もやし ………………1 袋◎にら …………………1 束◎塩、こしょう ………少々◎しょうが ……………適宜【作り方】①血抜きをしてキッチンペーパ―などでよくふいた豚（３時間以上漬ける。塩麹レバーに塩麹をまぶす。に漬けることで冷めても固くなりません。
）②レバーの匂いが苦手な人はすりおろしたショウガを加えるといいでしょう。
③フライパンに油をしき弱火でゆっくりと焼く。
④焼きあがったら皿などに取り出しておく。
⑤同じフライパンで、もやしとにらを炒め塩こしょうをする。
⑥野菜に火が通ったら豚レバーを戻し入れ全体を混ぜ合わせれば出来上がり。
＊味付けは塩分控えめで薄味になっています。お好みで調整してください。
組合員 ペンネーム あきこさん

Q 組合員になるってどういうこと？
A 茨城保健生協は生活協同組合のひとつで、組合員が出資し、事業所の利用や運営、健康づくりなどの活動に参加しています。
その一員になるということが組合員になるということです。

Q 預けた出資金はどのように使われるの？
A 出資金（1 口 1000 円）は、医療・介護事業の資本金となり、事業所の建設や医療機器の購入・メンテナンスなどに活用されます。あなたが出した出資金が誰かの命を救い、あなたの命が救われることにつながります。

八月三日︵土︶に水戸黄門まつり市民カーニバルに参加しました︒それぞれ業務の合間をぬって本番まで練習を重ねてき ま し た︒

回復期リハビリ病棟も足かけ五年︑一番手のかかった一期生世代が︑今度は︑退院した患者様を支えてくれている︒

朝の一服のために︑二重にしたマットレスのバ リ ケ ー ド を 押 し 倒 し︑最近退院した三十代の当日の参加方とメールをやり取りしと の] 職員の方には頭が下がります︒これらのつナース室を通り抜けてい問してくれたとの事︒自者は各部署る機会が少ない部署とのらの経験を元にこの冬のないくらいの活気が溢れ︑ た後︑はっぱをかけに訪交 流もでき︑祭りに負け大変さを語り︑リハビリも地域との交ながりの中︑退院から数たそのエネルギーは︑今︑とても楽しい時間を過ごの指導もしてきたと︒そから約三十自身︑茨城県に引っ越しんな彼らをサポートする流に積極的に年︑一人で歩けなかった同じ病気を持つ患者様へてきたばかり

居 宅 介 護 や︑ デ イ ケ ア︑名ほど︒途中断もありましたが︑そですので︑茨リハビリ︑なんといって参加し︑職員方がやっと独歩を実現し向かって右から３番めが菊池さんと注がれている︒の後は天候にも恵まれ最城の熱い夏をも夜間でも飛んできてく中雨が降り後まで踊り切ることがで感じることが黄 門 ま つ り を 通 し て︑ すことができました︒私きました︒

でき︑大変うれるケアサポート ぽ[て業務の中ではあまり関われしく思いま一丸となってたとの話︒お互いに頼んす︒これから病院を盛り上看護師識︑ちょっといい話でした︒
四階病棟
細谷ひさ代だり︑励まし合う仲間意

チーム城南病院

げていきたいです︒

リハビリ科

言語聴覚士

菊池ふゆみ＊＊＊＊＊＊ 城南病院では︑差額ベット料は頂いておりません ＊＊＊＊＊＊

いきたいと思っています。この「月間」中にできるだけたくさ（3）2013年９月１日

くらしと健康 ９月号

やまゆりが咲き誇って野菜を食べているのがよ

下で畑仕事をして新鮮な銀行振替で積立増資ができるようになりました ︵手数料はかかりません︶＊＊いる季節です︒七月十七『広げていくことが困難を抱えた人たちの命を救う』＊＊

健康チ��ク

かったのかと喜び合いま

お昼はドライカレーで日︑暑い毎日が続きます

康チェック﹂を計した︒簡単にでき食欲もした︒新しく四名の方が画しました︒保健増すので夏バテ防止にはが︑新婦人大子班﹁チャ生協から二名来ピッタリです︒午後は看組合員に加入していただていただいて︑血護師さんから﹁熱中症予レンジ小組﹂で圧︑骨密度︑体組防﹂についてのお話を聞きました︒

成計の測定をしきました︒大変勉強にな

七月の例会は﹁健ていただきましりました︒早速実践して今年の夏は元気に乗り越た︒体内年齢がみなさんすごく若

無料低額診療の記者会見開く

読売︑毎日︑朝日︑なに常務から﹁それなりに生活できていた人も︑病気がきっかけで仕事がなくなったり生活できなくな る 事 が 多 い︒﹃ 無 料・低額診療制度﹄はまだまだ知られていません︒知ることによって救われる命があるならば知らせないのは罪︒﹂と会見に至った思いが語られました︒

制度の仕組みや申請手続き・基準などについて事務長が説明を行い︑最部後に理事から生活保護が本受けづらくなっている実

ど 報 道 関 係 九 社 に 対 し︑ 態や﹁貧困問題﹂等報告

八 月 八 日︵ 木 ︶午 後 二時から茨城県庁記者クラ

無料低額診療制度の説されました︒

ブで行いました︒茨城保健生協から常務︑事務長︑ 明・取り組む意義を伝えアピールしました︒冒頭●あなたの班会メニューの参考にしてください●

土浦支部
土浦支部
那珂支部
土浦支部
本部
ふれあい支部
土浦支部
本部
土浦支部
つくば支部
土浦支部
水戸共立診療所
土浦支部
つくば支部
ひたちなか支部
つくば支部
土浦支部
本部
土浦支部
水戸市本部
つくば支部
土浦支部
土浦支部
土浦支部
土浦支部
元吉田支部
土浦支部
那珂支部
土浦支部
本部
本部
土浦支部
水戸市本部
土浦支部
土浦支部
土浦支部
つくば支部
本部
土浦支部
本部
ふれあい支部
土浦支部
大洗支部
那珂支部
土浦支部
つくば支部
土浦支部
つくば支部
水戸市本部
土浦支部
土浦支部

理事が参加しました︒

班 会・ 健 康 チ エ ッ ク 開 催 一 覧
コープ土浦店（22人） 健康チェック
サロンすずらん（8人） 脳トレ習字と医療の学習
ラベンダー班（5人） 脳いきいき班会
サロンすずらん（7人） 布カット
布カットボランティア（7人） 健康チェック
ヴィーブル班（5人） 脳いきいき班会
サロンすずらん（11人） 事務所バザー
組合員ホール（29人） 健康チェック
サロンすずらん（7人） 脳トレ習字
山鳩班（8人） 夏バテ予防と対策
サロンすずらん（6人） 布カット
共立健康チエック（22人） 健康チェック
サロン若松（10人） ご近所健康チェック
コメコメ班（9人） 疲労と体からのシグナル
うどんづくり健康チェック (30人） 健康チェック
くれない班（5人） 健康チェック
小物づくり班（3名） 古着の和服をほどく
県営見和団地(20人） 健康チェック
サロン若松（8人） 布カット・ミーティング
花月班（4人） 脳いきいき班会
ふれあいサロンひばり（6名） 健康チェック
サロン若松（10人） 低額診療の話
サロンすずらん（9人） 手作り工房・総代会打合せ
サロンきんもくせい（9人） 美味しいお食事とおしゃべり
サロンすずらん（10人） 夏バテ予防の食事・宅配試食
コスモス班会（6人） 近況報告・体組成計測定サロン若松（10人） 総代会準備
ラベンダー班（4人） 脳いきいき班会
サロンすずらん（7人） 手作り工房・布カット
健康教室（11名） 熱中症と簡単夏バテ予防料理
布カットボランティア（6人） 健康チェック
サロン若松（9人） 平和行進準備と学習会
ローズ班（4人） 健康チェック・新班今後の計画
コープ土浦店（20人） 健康チェック
サロンすずらん（6人） 布カット
サロン若松（8人） 手作り工房・TPP学習会
コメコメ班（9人） 夏の脳梗塞リスクについて
組合員ホール（28人） 健康チェック
サロンすずらん（7人） 手作り工房・布カット
大子町新婦人チャレンジ小組 (8人） 健康チェック
ヴィーブル班（7人） 脳いきいき班会
サロン若松（8人） 手作り工房・医療・介護学習会
すみれ班（4人） 健康チェック・認知症の学習
マーガレット班（8人） 健康チェックと楽しいお食事会
サロンすずらん（5人） 布カット
歌声班（8人） 骨密度の結果の見方・熱中症予防
サロン若松（9人） 布カット
歌声班（6人） 健康チェック
花月班（5人） 脳いきいき班会
サロンすずらん（4人） 活動打ち合わせ
サロンすずらん（4人） 布カットえていけそうです︒＊参加ご希望の方は組織部までお申し込み下さい。

かったのでうれ仲沢悦子

場所：健康プラザ（笠原町）

大子健康チェック

みんなでジャンプしよう！」

し く な り ま し た︒

骨密度も高く︑これも日々太陽の込みました︒

十月には福島県塙町へ

彰の日帰り温泉交流会も予定しています︒

東海支部 佐藤「生協っていいな！仲間づくり・健康づくり
日時：2013 年 10 月 1 日（火）10：00 〜 15：00

6/2
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� 熱 中 症 予 防 �の 話ました︒十五名の参加でした︒

今回は血圧測定︑体組成計のほかに保健生協職員によるウロペーパーソ

ルトと塩分チェッカーの紹介がありました︒

プなどの塩分がわ

塩分チェッカー

八月七日

かるもので︑自宅は︑味噌汁やスー︵水︶︑東海

知ることができ高の味噌汁の塩分をすっかり定

血圧予防のための支部では例となった

減塩に役立ちま

通信教育は四名

健康チェッ

コミュニ

が新コース﹁いのす︒

ティセンちの章典﹂に申しクを︑中丸ターで行い組合員活動
アラカルト

支部活動交流集会のご案内
テーマ

大子

東海

塩分のお話と健康チェック

第239号

担当医

…

担当医

東

加賀美

山川
川辺

東

加賀美

菊地

東

腎臓内科
東…

川辺

内田

…

…
…

担当医

…

…

…

…
…

丹治

…

…

…

皆さんの骨は︑大丈夫でしょうか？
最近︑往診先で転倒して骨折をしたという患者様が目立ちます︒骨がもろくなっている事が原因です︒
古くなった骨は破壊され 骨( 吸 収 ︑) そ こ に 新
たな骨が作られます︵骨形成︶︒これがバランス

医師 釼持 俊明
良く絶えず繰り返されていれば骨密度は保たれます︒しかし壊されることが多くなると骨の中のカルシウムが減って骨がもろくなります︒
女性ホルモン エ( ストロゲン は) ︑骨が壊されるのを抑える働きがあります︒加齢によりホルモンが減ってしまうと骨の比佐

比佐

…

比佐比佐

木

金

土…

…

…

…

火

※担当医については当日お問い合せ下さい。

骨粗鬆症が多いのはこのためです︒骨は建物に例えられます︒セメントがカルシウムにあたり︑鉄筋に相当するのがコラーまれています︒

必要でや干しシイタケに多く含をとることも必要で魚類吸収を助けるビタミンＤす︒腸よりカルシウムの七〇〇〜八〇〇す︒ カ ル シ ウ ム は 一 日

ラーゲンが必要となりまに は︑ カ ル シ ウ ム と コ

骨になります︒丈夫な骨であればしなやかな強いがきちんと繋がった状態

しっかりありコラーゲンゲンです︒カルシウムが17：00 〜 18：00

丹治

察 029-241-8050
火水木

金

…

…

…

丹藤

…

…
泌尿

９：00 〜12：00

…

…

本郷

…

…

…
胃カメラ

…

菊地

東

丹治

伊藤
大腸カメラ

…

…

東

…

伊藤

第２・４

緑黄色野菜に含まれ骨を午後15：30 〜18：00

釼持

川辺

…

加賀美釼持

※木曜夜間の診療時間が17：30〜18：30に変更になりました。
※都合により、変更になる場合があります。

◆質問・お困りごとの相談先◆
茨城保健生協組織部 〒 310-0803 水戸市城南 3-15-17
ＴＥＬ 029−221−3406 ＦＡＸ 029−221−9342
メール honbu̲sosiki@ibaraki-health.coop

ム剤やビタミンＤ製剤等

合いケアに取り組んでい出来るか日々意見を出しめ︑患者様のために何がの生活の基盤を作るたは︑障害を受容し退院後ハビリテーション病棟

私の所属する回復期リなさいと︑送り出してくいるのだから楽しんできも︑頑張って仕事をしてです︒厳しい体制の時でを立てている今日この頃らず︑新たに旅行の計画ました︒それでも飽き足

アと沖縄離島に行ってき年はすでにオーストラリます︒チーム医療の大切皆さんと一緒に楽しくれる師長もいます︒

人とじっくり向き合える弱めますのでワーファリを併用し骨密度を高め骨藤田 宣子様
立原 節子様
岡部 佳代子様藤原 きみ様
根本 壽子様
白梅女性会 藤井 妙子様
土浦支部
那珂支部と て も 助 か っ て い ま す︒
引き続きお願いいたします︒

す︒

すぎには注意が必要で白質はコラーゲンの材料◎古布の寄付ありがとうございます︒
宇佐神 景子様
川上 源司様田山 佳子様高阿田 みち様
小白井 くに様土田 倫里江様

お 知 ら せ注( ビ) タ ミ ン Ｋは ワ ー
ファリンの働きをされます︒

ンを飲んでいる人は取りこれらをバランスよく取りましょう︒
また︑骨を強くするためには骨に十分な刺激を与える事が必要で︑歩幅を広くとり︑リズミカルな動きは骨への刺激になります︒骨密度の低下が進んだ人は薬の治療が必要となります︒
骨の破壊を抑える薬はビスホスホネート剤や女性ホルモンに似た働きをする薬があります︒骨を作るのを助けるのは副甲看護師

橋本 泰子

４階病棟一緒に働きませんか？

成 長 し 合 え る 職 場 で す︒

ます︒

事にやりがいを感じていさが学べ︑患者様一人一看護師大募集 !

旅行が好きな私は︑昨釼持

状腺ホルモン剤やビタミ釼持

年はトルコに北海道︑今釼持ンＫ２があり︑カルシウ釼持…

釼持と な り 大 切 な 栄 養 素 で︑ 折を予防する効果が期待作る働きを助けます︒蛋釼持
加賀美
９：00 〜12：00

第２午前

…

14：00 〜
16：30

第１・３

土
月

菊地

整形

ビタミンＫは︑納豆や水戸共立診療所

第１土のみ

リハビリ

加賀美 加賀美第４のみ

もろくなります︒女性に

月

…
内田

菊地
担当医
第２・４
15：00 〜 17：00

破壊が進んでしまい骨が鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
健康まつりの日程が決まりました
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
日時：2013.11.10（日）鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
場所：あすなろ薬局隣駐車場
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
くじ引きやバザー等楽しい企画を計画中です｡
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
ぜひ遊びに来てください｡
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫
鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫鮫…

11：00 〜

水
９：00 〜
12：00

検査

察 029-226-3021
院
病
南
城
mg

…
第２・４

…

比佐
午後

比佐
14：00 〜
16：30

川辺

丹治

比佐
…
小児科

…

第１・３・５金木

第１・2・3・5

比佐
午前比佐
９：00 〜
12：00

菊地

第２・４

丹治
丹治

川辺

丹治

内科

丹治
15：00 〜
18：00

第１・３・５加賀美

９：00 〜
12：00

丹治

第２・４

丹治

一般
午前

水
第１・５

第１・３・５

午後

担当医 医科歯科

火…

察 029-226-3022
城南病院附属クリニック

土
月

骨について

９月～
診療案内
なんでも医療相談コーナー

2013年９月１日（4）
くらしと健康 ９月号
第239号