（1）2016年１月 1 日

ひとりはみんなのためにくらしと健康みんなはひとりのために
１月号

第253号

茨城保健生協の現勢（2015.11.30 現在）
医療福祉生協連
福祉生協連

第253号
第2

組合員数
17,018 世帯
出資総額
514,098,000 円
一人平均出資金額
30,209 円

2016年１月号
2016発行：茨城保健生活協同組合
▲

HP
南病院
城南病院
（226）
3021
TEL 029

城南病院附属クリニック
TEL 0293022（226）

城南居宅介護支援事業所
TEL 029（302）0405

水戸市城南 3 丁目15-17
電話 029-221-3406
発行責任者：須貝 東光
定価【一部20円／隔月発行奇数月】

http://www.ibaraki-health.coop/index.html
http://www.ibaraki-health.coop
lth coop

水戸共立診療所
TEL 029（241）8050

訪問看護ステーション虹訪問看護ステ（2TEL 029（227）2577♯✀ᄽ౫

茨城保健生活協同組合
理事長

山川 文男に多大なるご支

久慈港のお正月 職員撮影

協だと思います︒困った

新年あけまし援ご協力をいただきましとき︑悩める時︑ふと生ておめでとうごて心からお礼申し上げま

協 の 存 在 が 心 に 浮 か び︑ざいます︒

す︒これからも引き続き生きる支えになるそうし

昨年は︑茨城ご支援のほどお願い申した組織を目指したいもの保健生協の活動上げます︒

です︒まだまだ不十分でて︑一歩一歩前に進んで乳癌の手術を受けた患

その後残された側も乳癌いきたいと思います︒こはありますが︑すべてのになり今は別な病院で治れからもより一層の力添

年ぶりぐら療を受けているとのことえをお願いするととも者さんが︑でした︒訪ねてきた理由に︑皆様方のご健勝を心い で 訪 ね て く れ ま し た︒ 組合員さんと力を合わせは︑不安になりいろいろ■会 場よりお祈りいたします︒

時話を聞きたいとのこと■日で し た︒
﹁また心配事があったら先生に会いに来る﹂といって笑顔で帰っていきました︒医者の仕事じゃないなと思いつつも︑一人の人間の心に寄り添い︑その人を明るくできたのはよかったと思っています︒

生協は助け合いの運動で す︒ 病 気 で あ っ て も︑病気でなくても互いに支えあえるような存在が生

組合員・役職員の交流

10

茨城県植物園の紅梅 小野瀬壽氏撮影「母と暮せば」

健 康 講 座2016 年１月 17 日（日）劇場案内
12月12日（土）〜全国ロードショーᇹᵏᵓ‫ׅ‬ẅ「リハビリ栄養 」で健康寿命を延ばそう

午後 11 時〜午後１時

ＭＯＶＩＸつくば029-868-7200

フェリヴェールサンシャイン

シネプレックスつくば0570-783-122

TEL

ＴＯＨＯシネマズひたちなか
050-6868-5036

029-248-1122■参加費 一人 2,000 円

各理事・支部運営委員、班長まで組織部（TEL029-221-3406）

ᇹ‣ ‫⅙ׅ‬「ストレス解消法」
3 月16日（水) 10：00〜12：00

ＴＯＨＯシネマズ水戸内原
050-6868-5037
シネプレックス水戸
0570-783-396■参加申し込みは

1 月20日（水) 10：00〜12：00

シネマックスパルナ稲敷
0299-78-3370
イオンシネマ守谷
0297-47-0101
イオンシネマ下妻
0296-30-0862
シネマサンシャイン土浦029-835-6611

場

所 茨城保健生協西棟 3 階会議室

参加費

無料

お気軽にご参加ください。
お待ちしています。
お問い合わせ・お申込み
組織部 ☎029−221−3406

第回「無料低額診療事業」その１

健康講座

無料低額診療事業は憲法 25 条（生権権・国の社会的使命）の理念に基づき、「社会福祉事業法」のした。

インフルエンザ・ノロウイルス流行期の真っ只中ですが︑皆様お元気にお過ごしですか？ご家庭や外出先でも簡単にできる感染対策として︑手洗いと咳エチケットがあります︒
手洗いをする時は︑手首までしっかり２杯分︵約と洗い︑咳・くしゃみをする時はティッチンハイタ︱をペットボ㎖︶のキッシュなどで鼻と口をを 入 れ て 完 成︒
︵衣服のトルに入れ︑口元まで水﹇ノロウイルスによ消毒などの場合は蓋半分も対象となります︒

所所所所所所所所所所所得所得得得得得得得得得得得税税税税税税税税税税税
税・・・・・・・・・・住住住住住住住住住住住民
民民民民民民民民民民税
税税税税税税税税税税税ののののののののののの申申申申申申申申申申申告
告告告告告告告告告告ののののののののののの時時時時時時時時時時時
時期期期期期期期期期期期期でででででででででででですすすすすすすすすすすす
医療費費費費費費費費費費費費控控控控控控控控控控控
控除に
医医医医医医医医医医医療療療療療療療療療療療
除除除除除除除除除除除もももももももももももも忘
忘忘忘忘忘忘忘忘忘忘忘れれれれれれれれれれれれず
ずずずずずずずずずずずににににににににににに医 療 費 控 除 は︑ 自 分 や領収書は１年間保存受けられる所得控除です︒に医療費を支払った時に計額から保険金などで補日に支払った医療費の合し︑１月１日から生計が同一の家族のため確定申告をすると︑支てんされた金額を差し引月払った税金の範囲内で還き︑さらに対 象 と な る の は︑ 医 師ります︒年間合計所得金り後の金額が控除額とな万円の足切付されます︒の診察にかかった費用や額が万円でなく所得額の万 円 未 満 の 方 は︑治療に必要な医薬品の購入 費 用 な ど で す︒ 予 防 や％を差し引きます︒な万円

健 康 増 進︑ 美 容 の た め の

お控除の限度額は乗車区間︑金額等を記録して医療機関の領収書とともに確定申告書に添付することで控除が受けられます︒

おむつやめがね︑温泉療法︑運動療法なども医師の指示であれば控除の対象となります︒

１軒の家で３人が申告した場合︑個々では控除対象にならない場合でも︑３人分を合計すればで頭打ちになります︒通費用は対象外となります︒

人間ドッグや健康診断院の際のタクシーや電適正申告に心がけまその５ 卓上用の醤油さしに醤油を４分の３、お酢を４分の１程入れてつかう

る吐物や便処理後のは基本的に控除に該当し車︑バス代なども該当ししょう︒

控除対象になる場合があませんが︑それによってます︒領収書がない場合ります︒
疾患が見つかり治療をし

いしおか支部 川並 英二

作り方 マヨネーズをいつもの半量にしてカップ入りヨーグルトを加えてポテトサラダをつくる。（甘味のついたヨーグルトの方がおすすめ）

弱の約２㎖でＯＫ︶31

は 医 療 機 関 名 と 通 院 日︑

その４ ヨーグルト入りポテトサラダ

茨城保健生協組織部

３月予定

020-221-3406
申込み：TEL木村静恵

12＊＊＊＊＊＊

その３ 豆乳入り味噌汁

緊急時にぜひご活用下

５ 10ている場合は︑その費用

その２ カップラーメンを減塩に！

消毒に使える消毒液

ただくために、城南病院・城南病院附属クリニック

10

味噌の量をお好みで減らし豆乳をプラスする。
豆乳のこくが出て、美味しさアップの味噌汁になります。

作り方①ラーメンの分量通りのお湯を入れる②３分たったらスープを半分捨てる。
③そこに捨てた同量のお湯を入れプレーンヨーグルト大さじ１杯入れて終了！
作り方①ほうれん草をゆで、冷水に浸し、水分をしっかりとる。
②長ねぎは白髪ねぎにする③卵は錦糸卵にする①②③を順番に盛り付ける
作り方

あなたもエンディングノート、はじめませんか？
終活はいつから、何を準備したらいいのか、ぜひご一緒に学び考えませんか。
２把
30 ㎝
１個
適量
ほうれん草
長ねぎ
卵
ポン酢料
材

舞子

減塩お料理教室
減塩お料理教室

野上

医療ソーシャルワーカー 青砥惠子

「家族に負担をかけたくないし、メッセージも残したい。」
その１ ごちそうほうれん草の作り方﹈

関わるご支援をいたします。

さい︒

かを判断するために、収入明細書など資料の提出を（年金者組合朝霞支部書記長）

私の簡単減塩メニュー㎖ペットボ費無料制度など公的支援の対象となる方へ、移行に①空のまた、ご利用期間内に生活保護や身体障害者医療感染制御実践看護師ている方に限られます。基準を満たしているかどう手指の洗い残しのチェック

城南病院・附属クリニックは︑無料低額診療をおこなっています

払いが困難な方です。ただし、一定の基準を満たし

講師：

10

覆いましょう︒

お願いすることがあります。

トルを準備

治療を受けられる方で、経済的な理由で診療費の支②ペットボトルの蓋用することができるのは、当院・附属クリニックで〜たいせつな人のために、自分のための「終活」のすすめ〜
健康づくり委員会では 12 月 3 日に「減塩お料理教室」を開催しました。
手軽で美味しいメニューをご紹介します

流水と石鹸で指先から経済的に不安のある方にも適切な治療を受けてい14

インフルエンザ︑ノロウイルス予防

第２種社会福祉事業として、1951 年に制定されま＊＊＊＊＊＊

は無料低額診療事業を行っています。この事業を利2016年１月 1 日（2）
くらしと健康 １月号
第253号

（3）2016年１月 1 日

くらしと健康 １月号

第253号

ṜṚṛṟ भ

ѡॊ὏ἵὛ
11 月８日（日）七軒町児童公園で健康まつりを開催しました。雨にもかかわらず 350 人が参加、楽しく盛り上ࠝ࡯ࡊ࠾ࡦࠣߪㄼജḩὐ‫ ޔ‬࿖↰ᄥ㥏ၔධ∛㒮⡯ຬߦࠃࠆኸ഍

がりました。中央舞台では国田太鼓や西川さんグループに＊＊よるハーモニカの演奏、友好会の方々による三味線とよさこいソーランが迫力いっぱいに披露されました。会場では茨商連さんたちによる餅つきが行われ、美味しいお餅がみ健康チェックのブースも充実。地域支部による模擬店では美味しいものがいっぱい並び、飛ぶように売れていました。
少し寒さを感じさせるお天気でしたが、地域の方々の参加ర᳇ߥࠃߐߎ޿▵‫ޓ‬㨨ၔ᧲ࠃߐߎ޿ㅪ㨨ක≮⋧⺣‫ޓ‬㨨᧲කᏧ㨨

で盛り上がることができた健康まつりとなりました。

㔚േࡌ࠶࠻ߥߤ⑔␩ౕེߩ⚫੺‫ޓ‬㨨ዬቛ㨨ᄢੱ᳇ሶଏࠦ࡯࠽࡯ߩ኿⊛᳓ᚭੑᩞ࠳ࡦࠬㇱߦࠃࠆ‫ ޔ‬ಾࠇߩ޽ࠆ࠳ࡦࠬ⨙ᄢ↢ߦࠃࠆᐔ๺ߩ⚕⦼ዬ㜞ᧁḩℂሶߐࠎߩ⚛᥍ߒ޿ญ╍■定期健康チェックの場所と時間

あなたのまちの生き生き組合員＊参加費は無料です。お気軽にご参加ください。

― 畑仕事が健康の秘訣 ―

支部

実施場所

実施日

東海

不定期なのでお問い合わせください

大洗

お富士山下文化祭の時に開催

元吉田

水戸元台町・安斉様宅 毎月第３火曜日

10:00 〜 11:30

さくら見和団地集会所

9:30 〜 11:30

偶数月・第３水曜日

時間午後ふれあい 法務省青少年支援センターみと2016 年予定
10:00 〜 12:00
2/7、4/3、6/5、8/7、10/2、12/4

平須

不定期

水戸共立診療所

午後いしおか 東地区公民館会議室 毎月 1 日、2016 年 1 月は13日（水） 13:30 〜 16:00

丸健さんこと小沼勇さん 86 歳。現役の苗販売店

じさんです。

街の人気者

おひげのお保健生協組合員ホール 毎月第２土曜日

9:30 〜 11:30

お問い合わせ 茨城保健生協 組織部 ℡ 029-221-3406

12﹁お富士山下文化祭﹂
で健康チェックて楽しくなる笑顔のすてきなその他

大洗町で毎年恒例のお成人式で、模範青年として表彰されました。お話してい14:00 〜 16:00

年も続いを任されているのです。若い頃は、出身地大洗町の第１水戸南町「ギャラリー葵」 毎月第３金曜日

富士山下文化祭が今年も確です。それもそのはず、40 年間も平須商店会の会計

その他盛大に行われました︒大お店に貼ってあります。売上計算は電卓顔負け、早く正

10:00 〜 12:00

洗支部は健康チェックで流は十年間も続いていて、子ども達からのお手紙が沢山

毎月第１日曜日

参加︑今年で生や保育園児が見学にやってきます。子どもたちとの交土浦コープ店前て い ま す︒ 少 し 寒 い １主です。店の裏では色々な野菜も栽培しています。小学土浦

りんご狩り楽しかったよ
今年も昨年お世話になって好評だった「湯ノ沢鉱泉とりんご狩り」に 21 名で行ってきました。最年長は 92 才。お天気も秋晴れで、ホテルの昼食もおいしく、お風呂も良くゆっくり休養をとることができました。
１日１個のりんごは医者を遠ざけるといわ平須支部 高橋日でしたがチ ェ ッ ク を 行 い ま し た︒

ふくまれて脂肪をおさえる効果が高いもの。
今年も元気に活動しま26 しょう。
ふれあい支部名の健康

大洗名物﹁たらし焼き﹂︑特製釜で焼いた﹁ピザ﹂︑八郷町の美味しい柿も人五町気です︒来年は皆さんも組織部ぜひご参加ください︒

れて、特に皮の部分はポリフェノールが多く若林 均

銀行振替で積立増資ができるようになりました ︵手数料はかかりません︶＊＊

なさんにふるまわれました。今年は職員による医療・介護・

抗凝固薬について今年もよろしくお願い致します︒今回は抗凝固薬について簡単にまとめてみます︒
抗 凝 固 薬 と は︑ 血 栓︵血の塊︶が血管につまって起こる心筋梗塞・脳梗塞・静脈血栓塞栓症の予防を目的としており︑心房細動・人工弁置換術後・冠動脈バイパス手術後等に対して用いられる薬で

大前東

加賀美

菊地東

大前
東

…

…

…

…

（月２回）

丹治

…

…

…

…
山川

…の中の血液の流れが滞ることにより血液が固まり易く︑血栓ができ易くなります︒抗凝固薬には血栓を作り難くする働きがあります︒
有名なのがワルファリンカリウム︵製品名ワーファリン︶です︒長い使用経験がある︑効果について指標がある︑効きすぎた時に働きを直ちに弱める薬がある︑といったことから比較的使い易い薬です︒ただ︑飲まれている方はよく御存知だと思いますが︑納豆等食べ物に制限がある︑他の薬の影響を受け易い︵特に比佐比佐…

比佐比佐

…

મ 029-226-3021
院

事や他薬剤の影響が少な

ナ︑ エ リ キ ュ ー ス ︶︒食イグザレルト︑リクシアす︵製品名︑プラザキサ︑る内服薬は次の４種類で

現在日本で発売されてい各 社 か ら 出 て き ま し た︒

一方︑最近新しい薬が必ずお知らせ下さい︒

み止めを出された時には点もあります︒他所で痛※東京医科歯科大学附属病院内科医師の当番制です。
※午後の診療時間が14：00〜18：00に変更になりました。

大腸カメラ

…

…

東…

…

…
…

…

本郷

…
釼持釼持

…

※当番医 ※当番医※水戸協同病院整形外科医師の当番制です。週１回木曜又は金曜の診察です。

ワルファリンと比べ劣らことです︒いずれも１日なければすぐ効果が切れ内服後すぐ効果が得られまた︑腎臓の働きが低下

み 忘 れ に は 要 注 意 で す︒ は１ヵ月５０００円位と切れる時間が早いので飲円 位 で あ り︑るため出血の危険性を伴している方には使用でき使用量でう検査・治療の時に直前ません︒目立つのはワル

円 弱 ︶ 徴をよく考えて一緒に選言えませんが︑両者の特どちらがいい悪いとはなります︒

割負担でまで使用できるなどの長フ ァ リ ン︵ １㎎

保険としても所があります︒確かに使・月

買い物にいったところでほぼ全員が︑焼き芋屋へ

デデデデデデデデデデデデデデデデイ
デデデデデデデデデデデデデデ
デデデデデデデデデデデデデデデデイイイイイイイイイイイイイイイイケ
イイイイイイイイイイイイイイイイイ
ケケケケケケケケケケケケケケケケア
ケケケケケケケケケケケケケケケ
アアアアアアアアアアアアアアアアおおおおおおおおおおおおおおお
おおおおおおおおおおおおおおおおお出
出出出出出出出出出出出出出出出か
出出出出出出出出出出出出出かかかかかかかかかかかかかかかかけ
かかかかかかかかかかかかかかかけけけけけけけけけけけけけけけ企
企企企企企企企企企企企企企企企画
企企企企企企企企企企企企企企企企画画画画画画画画画画
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当デイケアでは︑利用者様に外出企画のアンケートを実施し︑その統計結果をもとに外出・外食場所を決めています︒

２０１５年度は︑５月に物産センターへ︑６月 に は︑ ア ンケート調査で１番人気だった

円ショップへ︑は︑ひたちなか市の焼き

月 ﹁ も う １度 企 画 し て ほ しい﹂との声が相次ぎ︑希月・は和食レストラン夢庵へ望者に対し︑再度出かけ芋専門店へ︑外食に出かけました︒こ

今年も︑利用者様に喜たりもしました︒と焼き芋屋へは︑デイケんでいただける新しい企

円ショップ

ア担当のリハビリスタッ

画を考えていきたいと思の中でも︑フが同行し︑実際の買いいます︒

赤津義和

城南病院デイケア物している様子︑動作等をみてもらい実用性のあるリハビリの提供ができる よ う 取 り 組 み ま し た︒

１番人気 100 円ショップでお買物釼持釼持
加賀美
15：30 〜
18：00

第1

午後

第2・3・4・5釼持釼持釼持釼持木土釼持

…

東釼持
第２加賀美
第４菊地
９：00 〜
12：00…

…

血が不要︵手段がない︶︑ ないものですが︑効果がい︑効果判定のための採મ 029-241-8050
水戸共立診療所

択していきたいものです︒◎組合員のみなさまへお引っ越しの際は、住所変更をお願いします。

第１・2・3・5と比較して高価だというとても助かっています。
引き続きよろしくお願いします。

比佐

い易く︑血栓予防効果も

10

11・鈴木 一好 様・藤原 きみ 様・近藤 純子 様・鈴木 孝子 様・土浦支部の皆様

029-233-0383

予約（9:30 〜 10:30）

菊地

金
午前

楠丹治

第２・４

第１・３

第１・３・５…

新卒・既卒不問。お知り合いの方の紹介も大歓迎です。
ブランクがある方でもスタッフが丁寧にフォロー致します。
奨学生も募集中です。薬学部に入学した、受験を考えている等なんでもお気軽にご相談下さい。

…

月

水
火
月

第１土のみ

…

泌尿

第２・４

16：00 以降

菊地…

…

薬剤師募集胃カメラ
検査

第４のみ

９：00 〜
12：00

加賀美

山川

…

土整形

東

山川

…

金
９：00 〜
11：00

山川

東
第３･４加賀美
第５菊地

丹治
第２・４楠

木
リハビリ

山川

第２・４・５

…

水
加賀美

火
加賀美
９：00 〜
12：00

比佐
午後

山川

…

比佐
…
14：00 〜
16：30

14：00 〜 16：00

第１・３・５14：00 〜
18：00

比佐
９：00 〜
12：00

小児科

病
南
城

910様

きみ・篠原

第１･ ２

…

11：00 〜

川辺
川辺

内田

…

午後

比佐
午前

山川

川辺
内科

16：00 以降

川辺
…
午前

川辺
９：00 〜12：00

解熱鎮痛薬︶といった欠◎古布の寄付ありがとうございました。

૷ၷմඤȁˍ࠮ȡ૷ၷմඤˍ࠮ȡす︒心房細動の場合心臓お知らせ◆質問・お困りごとの相談先◆
茨城保健生協組織部 〒 310-0803 水戸市城南 3-15-17
TEL 029−221−3406 FAX 029−221−9342 メール honbu̲sosiki@ibaraki-health.coop

水戸市城南3-15-5〒310-0803※木曜夜間の診療時間が17：30〜18：30に変更になりました。

茨城民医連・調剤薬局あすなろ
3山川

木曜３加賀美 理帆※東京
医歯9:30 〜大前
山川
川辺
菊地
大前
菊地…

10

木曜１・２・４・５
9:00 〜 9:30

土木水火月

મ 029-226-3022
城南病院附属クリニック金医師2016年１月 1 日（4）
くらしと健康 １月号
第253号