編集長

深澤る直流

っく

「標語カレンダー」のご応募有難うございまし謹んで新春をお祝い申し上げます。

た。皆様から頂きました2020年漢字1文字。

旧年中はご愛顧いただき誠にありがとうござその中からベスト3を発表します。

いました。
今年は東京オリンピックが7月に控えていま・1位 密す。早くワクチンが摂取できる体制をしていた・2位 淋

だきコロナが終息することを願ってやみませ発行：（株）カジハラ

みＬＯＯＫ編集部

TEL 055-222-4747 http://www.k-kajihara.co.jp/
す。これらのような対策により国民の意識が少しで・3位 忍、耐ん。もうひと踏ん張りです。頑張っていきまも高まって、3密の状況を作らないようになり新型

昨年はやはりコロナウイしょう！

コロナウイルスの感染拡大に歯止めがかかると政府

ルスの影響により発生した本年も気持ち新たに皆様の健康のお役立ちにスタッフ一同、真剣に取多くの被害、マスク着用義り組んでまいります。変わは考えたのでしょうね。
皆様、新年明けましておめでとう御座います。

東京においては人口も多く、来訪者も出発者もい務やソーシャルディスタンス・人との集まりを避今年も一年宜しくお願い致します。いつも当社を御ずれも国内最大規模ですので、ＧＯ ＴＯ トラベルらぬご愛顧の程、宜しくおける等のことから選ばれた漢字だと思いました。

愛用頂き本当に有難うございます。深く感謝致しま

事業全体への影響も大きいことから、国の経済と感願い申し上げます。ありが本年は皆様が健やかに笑顔に満ちた穏やかなす。

染拡大防止の双方に配慮してのやり方を選んだので日々が訪れますよう心より願います。

とうございました。

お便り大募集

皆様からのお便りを募集しています。アンケート用紙のタイトルに印を付けていただくか、題目にタイトルを記入してご利用下さい。自由なお題でも結構です。お気軽にご投稿下さい。
※お客様の個人情報は、当社の広報物への掲載、商品のお届けやアンケートのご依頼以外の目的では一切使用しません。
<切り取り線>「みＬＯＯＫペーパー 2021 1月号」 アンケート用紙
お名前

コード

TEL

コース

ご住所

店名

通常ご投稿タイトル□ 健康の為にやっているちょっといいこと！
□ 簡単レシピ □俳句・短歌・川柳□ 最近感じること□ お店へのご意見・ご感想□ 我が家の王様！我が家のエピソード
今月のお題 「今年一年の目標・願い」

題 目

昔から、【一年の計は元旦にあり】と言われていしょう。

ます。「よし、今年こそはやってやるぞ！」と思う

先日の新聞に載っていたのですがコロナウイルス

ことは、年の初めである元旦にしっかり計画を立てによって、産業界にも変革の波が押し寄せてきていることが大切です。今まで出来なかったことをやりるようです。2010年から世界のワインマーケット遂げ、新たな希望に繋げることが出来るのです。私の中心地であるイギリスにて、甲州ワインを世界でも新たな目標を立て、その目標に向かって頑張ろう認められるワインへと活動を行っている団体と思います。

【KOJ（Koshu Of Japan）】。今年は新型コロ

さて新型コロナウイルスの感染が全国に再び増えナウイルス感染拡大を受け、オンラインでの活動に始めているようですね。政府もこれは大変と、この切り替えたと発表されていました。各業界が次々と新型コロナウイルスの感染拡大に歯止めをかけるた「オンライン」による【非接触型】のプロモ—ショ

め、観光支援事業【ＧＯ ＴＯトラベル】についてン活動やイベント企画を進めています。当社も非接も重症化リスクの高い65才以上の高齢者や基礎疾触型でお客様にサービス出来ることを最優先に考え患のある方には自分自身を守るため、コロナウイルて行きたいと思います。

スが落ち着くまで不要不急の旅行などは暫く自粛し今年一年、どのような年になるのか全く予想は出て下さい、という政府宣言もありましたが、全世代来ませんが、新型コロナウイルスの治療薬・ワクチに対して言えることだとも言っています。
また、大阪府では感染状況の非常事態を示す「赤ンの実用化、そして東京オリンピックの開催。活気信号」を点灯し、観光名所である通天閣や万博記念溢れる明るい社会へ進展できるよう祈るばかりで公園の太陽の塔も赤くライトアップされたようです。本年も何卒宜しくお願いします。
取締役会長 梶原哲夫

保冷箱にお入れ下さい。配達員が回収いたします。ありがとうございました。
※ご投稿に関しましては、すべての投稿を掲載することはできませんのでご了承下さい。
-4--1-読者投稿コーナー
首を見ると、ある程度その人の年齢が分かるといわれています。特に、化粧ではごまかせない「シワ」は、老けて見える原因です。そこで今回は、首のシワの原因や自宅でできる簡単な解消法を紹介したいと思います。
■首のシワの原因は・・・？

うことがポイントです。スクラブケアの後は、顔に【首のシワの原因1】

使う保湿アイテムを首にも塗り、しっかり保湿する

枕が高すぎることが大事です。

枕が高すぎると首の前側が縮まり、シワができやすくなり【首のシワの解消法3】首のマッサージます。

肩こり、首こり、悪い姿勢などにより血液とリンパの流れが滞ることも、シワの原因となるので、顔の【首のシワの原因2】紫外線によるダメージ

スキンケアのついでに、首もマッサージするとよい

無防備に紫外線を浴びてしまうと活性酸素が増え、でしょう。クリームや美容液で手の滑りが良くなっ乾燥や老化を加速させ、首にシワをつくります。顔ていれば、肌への摩擦も軽減されます。と同様にしっかり紫外線対策をしましょう。
やり方は、顔を横に向けた時、【首のシワの原因3】姿勢が悪い

耳の下から鎖骨中央に向かって下を向いて携帯を長時間使う、悪い姿勢でのデスク

斜 め に 出 る 首 の 筋「胸 鎖 乳 突ワークが続くなど、猫背・ストレートネックは首の筋」を、人差し指と中指の先端シワの原因となります。

（指先）のほうで軽く挟み、両手を交互に上から下へ滑らすように移動させながら■首のシワの解消法は・・・？

マッサージします。左右それぞれ5回程度行いましょ【首のシワの解消法1】正しい姿勢を意識するう。

普段の姿勢を意識するだけでも、首のシワ対策に効果的です。頭の重さは成人で平均5kgといわれてい【首のシワの解消法4】首のストレッチるので、その重い頭を首だけで支えようとせず、天血流やリンパの流れを良くするためにはストレッチ

井からつむじが糸で引っ張られている＆頭が軽くを取り入れるのも効果的です。

なったような意識でスッと立つ、歩くなどを習慣化

肩は動かさないように安定したままで、頭を左右、しましょう。

斜め上45 度の左右、斜め下45 度の左右に 動かして、首を伸ばします。ゆっくり呼吸に合わせて動か【首のシワの解消法2】

すのがポイントです。

乾燥対策で首のスキンケア
乾燥によって代謝が滞ってしま

自分では鏡越しでない限り見ることがない首のシワわないよう、週1回位のペースですが、他人からは案外見られているものです。顔でスクラブケアを行いましょと同じように首のケアも忘れず行い、乾燥＆老化対う。顔と同様に、やさしくマッサージするように行策をしっかり行いましょう！

カルシウムを効率よく摂るには「牛乳の豆乳割り」を！
骨は20代を境に質の低下が始まり、40代で膝に痛

乳と一緒に、マグネシウムが含まれみを抱える人も出てくるほど。そこで骨にいい栄養る豆乳を摂るのがおすすめ。牛乳と素といえば「カルシウム」。ただし、カルシウムだ豆乳を同じ量を混ぜ、電子レンジでけではうまく働かず、マグネシウムと一緒に摂ると1 ～ 2 分 加 熱 す る だ け。毎 日 続 け

吸収率がアップします。そこでカルシウム豊富な牛て、骨粗しょう症を防ぎましょう。

-2-■山梨県県北杜市にお住まいの石田様からのご投稿
お店へのご意見・ご感想 感謝（大好きなコスモス） いつも御苦労さまです。常日ごろ会長様の「かけはし」を読んで戦後の生活の感想を書いていただいたことは私も平和を希望している一人として感動します。ぜひこれからも続けて下さい。知ったかぶりも大変参考になります。
「食」は大切な宝になります。
寒さに負けずがんばります。
お便り有難うございます。掲載が遅くなり申し訳ございません。本誌をご愛読頂き誠に有難うございます。これからもお客様に楽しんで頂けるよう努めて参りますので本年も宜しくお願い致します。
■山梨県南アルプス市にお住まいの内藤様からのご投稿
健康の為にやってるちょっといいこと！ 30 年以上前から朝起きるとすぐにストレッチ体操を続けています。腹式
呼吸を合わせながら首から足の先まで気持ちいいです、全身の血流が良くなり、体が暖かくなります。たとえ 5分でも 10 分でも歩きます。朝食のあとの R1 は美味しいです。継続は力と思う R1お便り有難うございます。まさに「継続は力なり」ですね！風邪や寒さに負けないようお客様を見習い、健康維持のために継続に努めたいと思います。またのお便りお待ちしています。
■山梨県甲州市にお住まいの金子様からのご投稿
最近感じること 「新型コロナウイルス」この言葉を耳にしてから私はこのウイルスに感染したらという恐怖と希薄になった人間関係と気が滅入る毎日です。我が家には 6 才と 4 才になる孫がいます。パパ方のおばあちゃんの家に遊びに行けなくなってしまいました。でも、元気に毎日保育園に通う孫達からいろんな話を聞き、「目の輝き」「この笑顔」を見ていると本当に勇気づけられるなと思います。どうか皆健康でこの苦難を乗り切れます様・・・と願うばかりです。
お便り有難うございます。コロナウイルスの終息が未だ見えず、増加していく中で私達もお客様により安全に商品をお届けすることを最優先に考えております。いつまで続くか分からない状況ですが、お客様のご健康を支えられますよう努めて参ります。
■山梨県南巨摩郡にお住まいの穂坂様からのご投稿
秋桜（コスモス）を忘れて居てコスモスの種を 8 月になってからプランターに蒔いたので小さい種から細くて弱々しい芽がやっと出たけど育つかどうか心配でしたが水だけはかけていましたら弱々しいながらも肥料をまいてあげていたら少しずつ元気に立ち上がってきましたので又少し肥料をしましたら 9 月 10 月と過ぎてきて背丈も伸び 1 米位になり、つぼみをつけ 10 月半ば頃よりやっと咲くようになり、嬉しかったです。北風になびき立ちおるコスモスに癒やされ眺むひと刻。
お便り有難うございます。コスモスの情景がこれからの社会を映すようでとても勇気づけられました。コスモスのように力強く、今を辛抱しこれから先の未来に希望を持ちたいと思います。またのお便りお待ちしています。
■長野県塩尻市にお住まいの赤羽様からのご投稿お店へのご意見・ご感想 毎月の「かけはし」社長様の御努力を聞きまして、私の人生も（農業、総合食品店）でしたが似ているところが有り（私 83 才）カジハラ様の食品を頂き、健康な体を保ち家族のため人様には親切をしながら過ごしたくおもっております。
「かけはし」楽しみに待って居る一人です。有難うございます。
お便り有難うございます。本誌をご愛読頂き誠に有難うございます。私達もお客様のご健康のため精一杯努力を惜しまず精進していきたいと思っています。本年も何卒宜しくお願い致します。

短歌

直ぐに立つ杉の大木見定めんと京都迎賓館にと杣人二日

山梨県北杜市大久保 様

短歌

霜の日に牛乳配る娘に憩う朝顔や一輪残し秋暮れる

静岡県御殿場市

速水 様-3-