善光寺へと続く石畳をゆっくりとすすむ。
本堂の階段を上って中へ、ここで念願だった善光寺参拝。
ながの市
観光情報

家族の健康と、いい旅を願って手を合わす。
これで、今回の最初の目的は達成できた。
境内からは長野市の町並みと青空が広く見渡せる。
さぁ、次はどこを巡ろうか。
企画・発行（公財）
ながの観光コンベンションビューロー
長野県 SDGs 推進企業 登録 No.1054

き

な

さ

水芭蕉（鬼無里 奥裾花自然園）B-1
樹齢 300〜400年のブナやトチの原生林に囲まれた広大な湿原地帯。約81万株の水芭蕉の大群
落が清楚な花を咲かせます。5月上旬〜下旬頃が
見頃です。
【料金】
入園料１人 410円（中学生以上）、6月1日〜1人 200円（団体割引あり）【お問い合わせ】026-256-3188（鬼無里観光振興会）【交通】バス★ JR 長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦から奥裾花自然園行約2 時間、終点下車、徒歩 10分（4月下旬〜 5月下旬運行）
車★上信越自動車道長野ICから国道406号経由で約2時間※道路工事等により通行止めとなり、休園する場合がありますので、お問い合わせください。

松代城跡の桜 G-7
松代城跡には約100 本のソメイヨシノがあり、4 月中旬に見頃を迎えます。
【料金】無料【休業日】12月29日〜1月3日【交通】バス★ JR 長野駅善光寺口のりば③から松代高校行約 30分松代駅
下車、徒歩約 5分

白銀の世界に終わりを告げると、長野の春は急ぎ足でやってきます。

奥裾花のブナ原生林（鬼無里）B-1
裾花川の源流域に広がる奥裾花一帯には、森を潤すブナの巨木が林立しています。まだ雪が残る 5月の芽吹きや、10月中旬に見頃を迎える紅葉など、四季折々に心洗われる森の風景に出会えます。

ろうかく梅園（信州新町） C-7

あんず畑（松代 東条）G-7

城山公園 G-4

犀川ろうかく湖のほとりに広がる梅園では、例年4月初旬、約600本の小梅が一斉に花を咲かせます。
梅の花の香りに包まれてのお花見はいかがですか。

尼巌山（あまかざりやま）、奇妙山（きみょうざん）の南山麓一帯のあんず畑では、4 月初旬になると、鮮やかなピンク色のあんずの花が見頃を迎えます。あたり一面のあんずの花を見ながらの散策は、時が経つのを忘れさせてくれます。

善光寺に隣接する城山公園は、城山動物園・
長野県立美術館・東山魁夷館などの施設を併設。
また、桜の名所としても知られ、市民の憩いの場として親しまれています。

【交通】車★長野自動車道更埴 ICから県道長野信州新線約50分、または上信越自動車道長野 ICから国道19号約1時間【交通】車★上信越自動車道長野ICから約15分

たん

か

きょう

丹霞郷（豊野）H-3
信越県境にそびえる山々を背景に約3000本の桃が咲き競います。例年、4月下旬頃が見頃です。
【交通】
しなの鉄道豊野駅から4km（徒歩約1時間、車で約10分）
車★上信越自動車道信州中野ICから約30分

1 長野の春

国指定天然記念物 神代桜

F-4

素桜神社境内にある推定樹齢 1200年のエドヒガンザ
クラ。素戔嗚尊（すさのおのみこと）が差した杖が成長したとの伝説があります。見頃は 4月下旬〜 5月上旬。
【交通】バス★ JR長野駅善光寺口・アルピコ交通長野駅前総合案
内所前のりば⑦から県道戸隠線バスで約30分、坂額下車、徒歩約30分
車★上信越自動車道長野ICから約50分

リュウキンカ・水芭蕉（飯綱高原） E-3

つつじ山公園（豊野）H-2

信濃路自然歩道沿いの大谷地湿原では、5月上旬頃、
水芭蕉、
リュウキンカ、
ニリンソウが咲き乱れます。

室町期から自生するヤマツツジを、明治以降地元の有志が手入れ、補植し、現在は1万株を超える北信濃きっての群生地です。5月の開花期には全山が紅一色に染まり、つつじ山まつりも開催されます。

【お問い合わせ】
026-239-3185（（一社）
飯綱高原観光協会）【交通】バス★JR 長野駅善光寺口・アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦から、ループ橋経由戸隠線約35分、飯綱高原下車、徒歩約 5分
車★長野市街地から約30分【交通】JR 信濃浅野駅から4km（徒歩約 1時間、車で約10分）
車★上信越自動車道信州中野 ICから約15分【交通】車★長野インター、須坂長野東インターから車で30分またはJR 長野駅から車で10分

戸隠山雪中酒・戸隠雪がくし蕎麦
冬の間、戸隠高原の雪の中でまろやかに熟成された「戸隠山雪中酒」、同じく雪の中で熟成された玄そばを、各店特別メニューで提供する「戸隠雪がくし蕎麦」。期間限定で味わえます。
【期間】雪中酒：4月下旬〜 売切れまで
雪がくし蕎麦：6月〜 売切れまで【お問い合わせ】026-254-2888（戸隠観光情報センター）

茶臼山動物園 E-6

茶臼山恐竜公園 E-6

緑豊かな森に囲まれた茶臼山公園の一角に位置し、73 種類の動物を飼育しています。
「ふれあい動物園」やキリンのエサやりなど、動物たちと直接ふれあえるのも魅力。季節ごと、休日ごとにイベントも開催されています。

代表的な恐竜類 25体が生息時代順に設置されています。
ほぼ実物大なのでとてもリアルですが、実は遊具にもなっているという楽しい公園です。
茶臼山動物園・植物園と隣接しています。

【入園料】大人 600円（500円）、小中学生 100円（80円）※
（ ）は団体料金 但し有料入園者 30名様以上の場合【営業時間】春〜秋（3/1〜11月末）9：30〜 16：30
冬季間（12/1〜2月末）
10：00〜16：00【休業日】12月１日〜 2月末日までの毎週月曜日（祝日に当たる場合はその翌日）
及び12月29日〜12月31日【お問い合わせ】026-293-5167【交通】JR篠ノ井駅からタクシーで15分（動物園南口までタクシー
代 2,500円程度かかります）
車★長野自動車道更埴IC、上信越自動車道長野ICから25分【営業時間】8：30〜17：00【営業期間】3/20〜12/19【お問い合わせ】026-293-5168【交通】JR篠ノ井駅からタクシーで15分（動物園南口までタクシー
代 2,500円程度かかります）
車★長野自動車道更埴IC、上信越自動車道長野ICから25分

3月●松
 代でひなまつり［上旬〜 4月上旬］● 桐原わら駒［8日］（吉田 桐原牧神社）
4月●ろ うかく梅園花祭り［上旬］（信州新町ろうかく梅園）● 松代東条あんず花まつり［上旬］（松代東条）● 松代春まつり［中旬］（松代城跡等）● 長野マラソン・長野車いすマラソン［中旬］● 奥裾花自然園開山祭・安全祈願祭［下旬］（鬼無里 奥裾花自然園）
5月● 善光寺花回廊［上旬］（中央通り他）● 虫倉山開山祭［3日］（中条 星のきらめく公園）● 鬼無里神社春まつり［3日］（鬼無里神社）● 白髯神社春まつり［3日］（鬼無里白髯神社）● つつじ山まつり［上旬］（豊野町 つつじ山公園）● 奥裾花自然園自然観察会［中旬］（鬼無里 奥裾花観光センター）● 戸隠山安全祈願祭［下旬］（戸隠神社奥社）

長野の春 2

- ナガノフォレストビレッジ -Nagano Forest Village

奥裾花渓谷・奥裾花自然園（鬼無里）B-2

大座法師池
標高360mの長野市街地から車で１時間たらず。
1,000mの高原はリゾート満載の夏景色。
爽やかな風にそばの花が揺れています。

飯綱高原の入り口にある大座法師池には、新たに森の駅Daizahoushi、キャンプ場、ボート場、フィールド
アスレチックなど、多様な楽しみが溢れている。

清水寺（せいすいじ（） 若穂保科）H-6
裾花川の源流域にあたり、林野庁水源の森百選、 「保科のお観音さん」
として親しまれている清水寺。
長野県名勝に指定されています。10月上旬〜下観音堂に登る参道沿いのモミジは、100本以上あ旬頃、赤や黄色に色づいた山々に映える渓谷のると言われ、まっ赤に色づく紅葉は見事です。
風景は美しい屏風絵さながらです。
【お問い合わせ】026-282-3701（清水寺）【お問い合わせ】026-256-3188（鬼無里観光振興会）【交通】バス★ JR 長野駅善光寺口、アルピコ交通長野
駅総合案内所前乗り場⑦からループ橋経由
戸隠線40分、飯綱高原下車 車★長野市街地から約25分【交通】バス★JR長野駅善光寺口のりば④から大豆島保科
温泉線約1時間、清水寺大門下車

フォレストアドベンチャー・長野
大座法師池の上空を 150m 以上にわたり滑空するジップスライドを 4 本も楽しめます。

森の駅 Daizahoushi
地元の農産物を販売するマルシェや、地元野菜を活かした料理を楽しめるカフェレス
トラン、雨の日でも遊べる屋内アクティビ
ティなど、
家族で楽しむことが出来る。

【料金】アドベンチャーコース 3,800円
キャノピーコース
2,800円※ハイシーズン料金あり【問い合わせ】080-7843‐8680

9月● NAGANO大道芸フェスティバル［上旬］（善光寺表参道＆権堂）● 白髯神社秋まつり［上旬］（鬼無里白髯神社）● 信州戸隠トレイルランレース［下旬］（戸隠・飯綱高原）
10月● 松代藩真田十万石まつり［上旬〜中旬］（松代町内）● 川中島古戦場まつり［下旬］（川中島古戦場史跡公園）● ひじり三千石収穫祭［下旬］（大岡地区内）● 戸隠鬼女紅葉祭り［下旬］（戸隠荒倉キャンプ場）● 鬼無里フットパスウォーキングイベント● 鬼無里鬼女もみじ祭り［下旬］（鬼無里内裏屋敷跡、松巖寺）● 新そば献納祭［下旬］（戸隠神社）
11月● 信州むしくらまつり［3日］（道の駅中条）● 信州新町フェア［上旬］（長野市信州新町支所駐車場等）● 戸隠閉山祭［上旬］（戸隠神社奥社）● りんご狩りウォーキング
［中旬］
（豊野）
● 長野えびす講煙火大会［23日］（長野大橋西・犀川第2 緑地）

キャンプ
大座法師池の西側に広がる、森と湖の静けさに包まれた緑豊かなキャンプ場。新たに電源付きデッキサイトが新設。

戸隠キャンプ場・牧場 D-1
広さ、環境設備とも全国屈指のキャンプ場。林間学校
や野外学習にも最適。牧場が隣接しており、場内のふれあい動物園ではウサギやヤギなどと遊ぶことができ（6月〜10月上旬）
るほか、乗馬（有料）も体験できます。

【料金】フリーサイト 1,500円～			
【問い合わせ】026-239-3272【料金】
フリーサイト 1,500 円〜／牧場：小学生以上 300円
（キャンプ場利用者は無料）【期間】4月下旬〜11月上旬【お問い合わせ】026-254-3581・牧場 026-254-3074【交通】バス★ JR 長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案
内所前のりば⑦から戸隠キャンプ場行約70分、戸隠キャンプ場下車
車★上信越自動車道信濃町ICから国道18号、県道36号 14km 25分

久米路峡（信州新町）C-7

北アルプス
大岡アルプス展望公園では、北は白馬岳、南は常念岳まで雄大な北アルプスが一望できます。このほか、信州新町や中条からの展望も見事です。
大岡アルプス展望公園【交通】車★長野自動車道麻績 ICから40分

戸隠森林植物園 D-2
針葉樹と広葉樹が豊かに混生する71ヘクタールの
自然の楽園。遊歩道が整備され、野鳥の宝庫でバードウォッチングや森林浴を満喫できます。車いすでも散策を楽しめる木道も設置されています。
【料金】無料【お問い合わせ】026-254-2200（八十二森のまなびや）【交通】バス★JR長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内
所前のりば⑦から戸隠キャンプ場行約65分、森林植物園下車

大望峠 D-3
戸隠と鬼無里をつなぐ県道36号線沿いの要所にあり、遠く北アルプスや、鬼が一夜でつくったという伝説が残る一夜山のほか、秘境・鬼無里の自然を一望できる峠です。
【交通】車★上信越自動車道長野ICから約1時間

3 長野の夏長野びんずる（中央通り、昭和通り、善光寺周辺）
長野市民総参加で盛り上がる長野の夏の一大イ
ベント。
「ソーレ」のかけ声としゃもじの音が響き渡ります。
（8月第1土曜日）

日本の棚田百選 B-9,C-5,7,8
日本の棚田百選に選定されている県内16ヵ所のうち7ヵ所が信州新町・中条・大岡にあります。四季折々の景色とともになつかしい農村風景が楽しめます。

県歌「信濃の国」でも「心してゆけ久米路橋」と唄
われる交通の要所で、紅葉がアルプスの遠望とよ
く調和し、山水の美が醸し出される景勝地です。
【お問い合わせ】026-262-2245（信州新町観光協会）【交通】バス★JR長野駅善光寺口のりば②から信州新町行
約35分、久米路下車、徒歩約5分

SUP（サップ）、カヤック（信州新町）C-7
犀川は夏場でも水量豊富で川幅が広く、流れもおだやかであることから、カヤックやラフティングに最適なスポットです。話題の SUP（サップ）も人気があります。
【お問い合わせ】026-264-2103（さぎり荘）

6月● 飯縄山開山祭［5日］（飯綱高原）
7月● ジンギスカンまつり［上旬］（信州新町）● 中条でカブトムシをとろう［中旬］（道の駅中条）● ながの祇園祭御祭礼屋台巡行［上旬］● 長野七夕まつり［下旬〜 8月7日］（権堂一帯）● 篠ノ井合戦まつり［最終土曜］
篠ノ井祇園祭［最終日曜］（JR篠ノ井駅前通り周辺）● 若穂ふれあい踊り［最終土曜］（長野市若穂支所周辺）
8月●長
 野びんずる［第1土曜］（中央通りほか）● ミセスウエストン祭［第1土曜］（戸隠キャンプ場）● 豊野ヨイショコまつり［上旬］（しなの鉄道豊野駅周辺）● 飯縄火まつり［10日］（飯綱高原 大座法師池）● ひじり三千石まつり［14日］（大岡地区内）● 善光寺お盆縁日［中旬］（善光寺境内）● 鬼無里ふるさと夏まつり［中旬］（鬼無里運動場）● ろうかく湖とうろう流しと花火大会［15日］（信州新町ろうかく湖畔）

松代藩真田十万石まつり G-7

善光寺十夜会 F-4

歴代藩主をはじめ、約250名にもおよぶ武者たちが練り歩く「松代藩真田十万石行列」をはじめ、「真田勝鬨太鼓」など、城下町松代で繰り広げられる秋の一大イベントです。

経典『無量寿経』の、「この世において善を修する
こと十日十夜すれば、他の諸仏の国土において善を為すこと千歳に勝れり」という一節に基づいて、10日間にわたって修される夜の法会です。

【開催日】スポーツの日前の土日【お問い合わせ】026-278-2534
真田十万石まつり実行委員会（長野商工会議所松代支所内）【開催日】10/5〜10/14、11/5〜11/14【お問い合わせ】026-234-3591（善光寺事務局）

鏡池の紅葉（戸隠高原）D-2
四季折々に戸隠連峰のシルエットを絶妙の美しさで映し出す鏡池。中でも紅葉の季節は鮮やかな彩りが目を見張るほどで、山と池のコントラストが見事です。

そば打ち体験

りんご狩り

そば粉を自分で打って食べる贅沢な体験。
（冬季休館あり。お問い合わせください。
）

アップルライン（国道18号）沿線や川中島、篠ノ井など市内各地で、9〜11月頃にはりんご狩りが楽しめます。時期により味わえるりんごも様々。蜜がいっぱいのりんごを畑で味わってはいかがですか。

【お問い合わせ】戸隠そば博物館とんくるりん（戸隠）026-254-3773［冬休］【交通】
バス★JR 長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前
案内所前のりば⑦から戸隠行約55分、戸隠そば博物館下車【お問い合わせ】026-223-6050（ながの観光コンベンションビューロー）【お問い合わせ】026-254-2888（戸隠観光情報センター）【交通】バス★JR長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前
総合案内所前のりば⑦から戸隠キャンプ場行約60分、鏡池入口下車、徒歩約30分
車 ★ 上 信 越自動 車 道 信 濃 町 IC、国 道18号、県 道36 号
20km40分

長野の秋 4

伝統の技や、とっておきのアートの世界。
長野の心の文化に触れてみる旅も面白そう。
◆美術館・博物館・ギャラリー
長野県立美術館 東山魁夷館 G-4

水野美術館 G-5

信州唯一の県立美術館。郷土ゆかりの収蔵品を公開するほか、企画展を開催。併設の東山魁夷館は、信州を愛した日本画家・東山魁夷の作品を展示しています。

横山大観、菱田春草、下村観山らを中心に約500点を収蔵、展示。

【料金】
コレクション展（本館・東山魁夷館共通）
一般700円、大学生及び75歳以上500円、高校生以下無料 ※企画展は展覧会により料金が異なる【開館時間】9:00〜17:00（入館 16:30まで）【休館日】水曜日・年末年始【お問い合わせ】050-5542-8600（ハローダイヤル）【交通】バス★ JR 長野駅善光寺口のりば①から⑪⑯⑰系統で約15 分、善光寺北下車。
長野県立美術館（本館）
外観
バス進行方向の城山公園奥。

スキー、スケート、スノーシュー……
長野市はウィンタースポーツの宝庫です。

北野美術館本館 H-6
横山大観・上村松園・下村観山などの作品を中心に、ルノワール・シャガール・
ピカソ・ユトリロなどの洋画 5 0 0点を収
蔵、展示。隣には東京の湯島天満宮の信濃分社もあります。

極 上の 雪 質と、迫 力の 大 パノラマ で お 迎 えします。

【料金】
大人700円、学生500円、中学生以下無料【開館時間】
9:30〜17:00（12月〜2月は16:30まで）【休館日】毎週月曜日
（祝日の
場合翌日）
、年末年始【お問い合わせ】026-282-3450【交通】
バス★ JR 長野駅
善光寺口のりば④から長電バス保科温泉線「若穂支所」下車、徒歩10分

長野市立博物館 F-6

長野冬季オリンピックの舞台、エムウェーブ。
魔法の粉雪が降る戸隠。
戸隠スキー場 E-2
戸隠連峰の大パノラマと魔法の粉雪と称される天然パウダー
スノーが魅力。全19コースのバリエーションに富んだコースが満喫できます。
（12月中旬〜 3月下旬）【料金】
ホームページをご確認ください。
URL https://www.togakusi.com/ski【お問い合わせ】
026-254-2106【交通】
バス★JR長野駅善光寺口、
アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦から戸隠スキー場行約65分、戸隠スキー場下車
車★上信越自動車道長野ICから約70分／信濃町 ICから約 30分【料金】一般 300円、高校生150円、小中学生100円（毎週土曜日、5月 5日は小中学生無料）【開館時間】9:00〜16:30（入館16：00まで）【休館日】
月曜日・祝日の翌日・年末年始・7月第2 週目月〜金曜日【お問い合わせ】026-284-9011【交通】バス★JR長野駅善光寺口のりば③から松代高校行約20分、川中島古戦場下車徒歩3分
プラネタリウム【投影日】：
土・日・祝休日【料金】一般250円、高校生120円、小・中学生50円

エムウェーブ
H-5
1998年長野冬季オリンピックのスピードスケート競技会場。10月〜3月中旬頃までスケートリンクを営業しています。長野オリンピックミュージアムは無料（年末年始休館、臨時休館あり）。
【料金】
大人1,560円（平日830円）
・中学生以下830円
（平日
410円）
・貸靴料 620円【お問い合わせ】026-222-3300
21【交通】バス★JR長野駅東口のりば○から長電バス屋島
行または屋島経由須坂行約20分、エムウェーブ前下車
車★上信越自動車道須坂長野東ICから約10分

真田宝物館 G-7
真田家家宝の武具、調度品などを所蔵。大名家に残された貴重な文化財の中から、
時期に合わせたテー
マにより展示しています。
【料 金】大人600円、小中学生100円、他共通入場券あり（毎週土曜日、5月5日は小中学生無料）【見学時間】4月〜10月 9:00〜17:00（入場は16：30まで）
11月〜3月 9:00〜16:30（入場は16：00まで）【休館日】毎週火曜日（祝日を除く）、12月29日〜1月3日【お問い合わせ】026-278-2801【交通】バス★JR長野駅善光寺口のりば③から松代高校行き約30分、松代駅下車徒歩約3分

門前商家 ちょっ蔵おいらい館

県指定無形民俗文化財

長野えびす講煙火大会 G-5

古くから大岡に伝わる伝統行事。毎年正月7日、七草の日に地域の人々が松飾りを持ち寄って巨大な道祖神を作ります。無病息災や通行人の安全を見守ります。

日本で一番美しい晩秋の花火と称され 長野オリンピックの開催を記念した
る全国でも屈指の規模を誇る花火大会 祭り。善光寺を、平和を願う五輪のです。毎年大好評の音楽と花火のコラボ 色の光で照らすライトアップや、光のレーション「ミュージックスターマイン」や「超 アートが並ぶ「ゆめ灯り絵展」などのワイド特大スターマイン」など華麗な花火 イベントが楽しめます。
が夜空を見事に彩ります。
（11月23日） （2月上旬〜中旬）

芦ノ尻道祖神（大岡）B-9【交通】車★長野自動車道 麻績 ICから県 【会場】長野大橋西・犀川第2 緑地【お問い合わせ】026-227-2428
道丸子信州新線約20分（長野商工会議所）【お問い合わせ】026-266-2121（長野市大岡支所）

5 長野の冬

長野灯明まつり F-4【会場】善光寺周辺【交通】JR長野駅から徒歩30分

戸隠王様の木 D-2
奥社参道から脇にしばらく歩くと出会える「王様の木」と呼ばれるミズナラの大木。枝を大きく空に広げる姿はまさに王様の風格です。雪のない季節は背の高い草木で埋め尽くされてしまうので、積雪期限定。スノーシューで会いに行ってみては…。

P.12
館 名は「ちょっとお寄りなさい」を意味。江戸時代の商家を復元したモダンな展示交流施設です。
【料金】無料【開館時間】9：00〜17：00【休館日】
月曜日・祝日の翌日・年末年始【お問い合わせ】026-235-0100【交通】バス★ぐるりん号で善光寺大門下車、徒歩約2分※日本画は耐久性に乏しく通年展示ができないため、ご希望の作品がおありの方は展示期間をお問い合わせください。

信州新町美術館・
有島生馬記念館・化石博物館
C-7
町ぐるみで芸術への愛と理解を育んできた信州新町。日本洋画界をリードした有島生馬の記念館と、化石を収蔵した博物館も併設。
【料金】大人500円、高校生300円、小中学生200円、20名以上団体 2割引（土曜日は小中学生無料）【開館時間】9:00〜16:30（入館16:00まで）
【休館日】
月曜日
（月曜日が祝日の場合翌日）・祝日の翌日
【お問い合わせ】026-262-3500【交通】バス★JR長野駅善光寺口のりば②から信州新町行き約40分、新町美術館前下車

戸隠地質化石博物館 D-4「戸隠産シナノホタテの化石」約万年前のもの

長野盆地の歴史、地理、文化をさまざまな資料やジオラマでわか
りやすく展示。
プラネタリウムを併設しています。

【料金】一般：1,000円、中学・高校生：600円、小学生：300円【開館時間】9:30〜17:30（入館 17:00まで）（4 〜10月）
9:30〜17:00（入館 16:30まで）（11〜3月）【休館日】月曜日・年末年始【お問い合わせ】026-229-6333
21【交通】
バス★ JR長野駅東口のりば○から長電バス日赤・水野美術館行約10分、水野美術館下車（平日運行のみ）
JR長野駅善光寺口のりば②から日赤行 水野美術館前下車

戸隠一帯が今から400万年ほど前には海だったことがう
かがえる化石標本を数多く展示。シンシュウゾウやクジ
ラ、
ダイカイギュウの骨やたくさんの貝などがあります。化
石採集の体験や地層観察ができ、化石クリーニングも体験できます。

400【料金】一般200円・高校生100円・小中学生50円【開館時間】9:00〜16:30 体験は要申込み
【休館日】
月曜日
（月曜日が祝日の場合翌日）・祝日の翌日
【お問い合わせ】026-252-2228【交通】バス★JR 長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦から鬼無里行約30分、参宮橋入口下車、市営バス乗り換え約10分、柵郵便局前下車

き ざんかん驥山館 F-7
書道界初の芸術院賞受賞者である
川村驥山の幼少から晩年にわたる
書作品の傑作80点のほか、現代書
道作家の作品などを常設展示して
います。
【料金】
大人500円、小中高生300円 ※団体割引きあり、特別展は別料金【開館時間】10:00〜16:30【休館日】
月曜日・祝日にあたる場合は翌日・年末年始【お問い合わせ】026-292-0941【交通】★JR篠ノ井駅下車、徒歩約10分※展示替日には休館となる場合がございますので、各施設にお問い合わせください。

【お問い合わせ】026-254-2888（戸隠観光情報センター）

美術館・博物館・ギャラリー 6

◆善光寺寺町そば店 MAP◆戸隠そば店 MAP
三輪交番前

名産品

長いも

信州牛
信州りんごを食べて育った健康的な牛は、まろやかで良質の霜降肉となります。

千曲川の上質な堆積土で育てられた長
いもは、
シャキッとした歯ごたえ、味もねば
りも一味違う信州松代の特産品です。

長門屋

戸隠観光情報センター

吉祥庵
そば処 やぶ

手打そば
太田屋助右衛門

かんだた
山故郷

信州そば

善光寺精進料理

水はけのよい斜面が多く、夏は朝霧があたりを包む高原の環境が、風味の良い本場の信州そばを育てます。戸隠、鬼無里は代表的なそば産地です。

お坊さんが魚食・肉食を断ったことか 羊肉をフルーツやスパイス等を使った
ら、野菜・大豆製品などを主な材料と 醤油ベースのタレに漬込むのが信州新
し、出汁の風味を生かした質素な中に 町のジンギスカンの伝統。国道19号線
も礼節が重んじられる料理。善光寺の 「ジンギスカン街道」沿いのお店で味わ
宿坊や周辺の料理店で味わえます。
えます。

ジンギスカン

マコモタケ
豊野で栽培される東アジア原産のイネ科の多年草。このマコモの茎は、食物繊維
やたんぱく質、ビタミン、ミネラル、カリウ
ムを含む健康食品です。塩・こしょうで炒めただけでも美味しくいただけます。

さわの庵
藤の家

そば処 つる家

信州雪蔵熟成そば 音菜

政海本舗

長野ターミナル会館

秋映

シナノスイート

りんご三兄弟

もも（川中島白桃・白鳳）

季節の野菜や山菜を具に、小麦粉を練って作った皮で包み、蒸したり焼いたりして食べる長野の代表的郷土食。

全国で名前が知られている川中島白 長野県生まれのオリジナル品種、秋映・桃・白鳳は、シャキッとした歯ごたえで、 シナノスイート、そしてシナノゴールドの“りんご三兄弟”。9月下旬から11月下旬に甘みの強さが特徴です。
最盛期を迎えるおいしい品種たちです。

あきばえ

しっぽくそば（寺町そば）

信州味噌
豊かな自然の中で熟成されることによる、くせのない風味と山吹色が特徴。
日本で消費される味噌の約4割が信州味噌と言われています。

七味唐辛子

長野の地酒

戸隠竹細工

蕃椒（唐辛子）を始めとした7つの薬味を加えた七味は、善光寺詣りの手形ともいわれる名物。長野ならではの味わい。日本三大七味の一つ。

清らかで豊かな水と良質な米、澄んだ
気候風土など酒造りの条件が申し分なく揃った長野の地酒をお試しください。

戸隠に自生する根曲がり竹を使い、江 真田氏の城下町・松代で 18世紀後半
戸時代からの伝統を受け継ぐ工芸品。 に生まれ、青みを帯びた器肌と自然釉
もともとは実用品ですが、近年は芸術 による青緑色の流しかけに特色があ作品としての評価も高まっています。
ります。

信州新町地場産業開発センター
地元農家と企業が製品化した味噌や豆腐、梅製品やコンニャクなどの地場産品や、農家が持ち寄った新鮮な野菜、果物が並びます。

【住所】長野市信州新町水内4619番地【営業時間】8：30〜17：45【休業日】1月1〜 2日（臨時休業日あり）【お問い合わせ】026-262-2228（食堂 8：30 〜 17：00 L.O）

7 長野の名産

松代焼

道の駅長野市大岡特産センター B-8

北 アルプスを眺 望できる 食 堂 では、「おぶっこ」と呼ばれる郷土料理が好評です。売店では、くま笹でくるんだ「笹おやき」が逸品です。農家の方が持ち寄る新鮮な野菜、果物が直売所に並びます。
【住所】長野市中条住良木1704番地【営業時間】9：00〜17：00（食堂 10：00〜16：00）【休業日】1月1日（臨時休業あり）【お問い合わせ】026-267-2188

犀川のほとりでリフレッシュ。きれいな水が育んだイワナも美味。
地 元 産そば 粉を使用した手打ちそばやボリュームたっぷりのおやきが味わえます。また、青果物や加工品などの直売所では、四季折々の野菜や果物、山菜などを販売しています。
【住所】
長野市大岡甲5275番地1【営業時間】9：00〜17：00（食堂 9：30 〜15：00）【休業日】12月31日、1月1日（臨時休業日あり）【お問い合わせ】026-266-2888※営業日時等、変更の場合がありますので各施設へご確認ください。

明治時代に親しまれた「しっぽく」
そばは、麩・板付け・椎茸・鶏肉などをのせた贅沢な温そばです。

※ 2023年 9月現在の情報です。

長野市内のそば店● 尾張屋 そば店

道の駅中条 C-6

戸隠そば

／みよ田・草笛

シナノゴールド

おやき

道の駅信州新町 D-6

信州十割そば てん

丸清
たきや
●
喜多平
そば処 北野家本店● 北野家支店
小菅亭
長門屋● かどの大丸● そば処 元屋
● 創業文政十年 門前そば処 藤木庵● 善光寺クイチそば 今むらそば本店
丸新● 食楽彩々そば処 みよ田（駅ビルMIDORI内）
草笛（駅ビルMIDORI内）
佐々木そば店
山とも庵そば店
山屋そば店
大善
● 油や
● ぼっち
そば処とがくし二本松
まる貞● そば処 やぶかんだた

戸隠そば山故郷（TOiGO内）
手打そば太田屋助右衛門
さわの庵
吉祥庵
026 - 231- 5177
藤の家
026 - 224- 4725
信州雪蔵熟成そば 音菜
信州十割そば てん● 蕎麦 政海本舗

026-217-2888
026-217-5886
026-217-4144

うぃるそば戸隠本店

たんぼ
うぃるそば戸隠本店
そば茶屋 極楽坊● 徳善院蕎麦 極意
手打ちそば 横大門
叶屋そば店
そばの里二番館● 奥社の茶屋● おびなた026 - 217- 1228

奥社前なおすけ● そばの実本手打蕎麦家 ゆたかや
そば処 二葉屋● うずら家そば店
岩戸屋
蕎麦処 戸隠食堂
しなの屋● 戸隠そば 山口屋
そば処 仁王門屋
そば処 千成そば処 よつかど
そば処 たからや● そば処 つる家
そば処 紅葉
戸隠そば博物館とんくるりん
大久保西の茶屋
大久保の茶屋● そば処 鬼無里

道の駅長野市大岡特産センター● 聖山パノラマホテル

大岡温泉
豊野温泉りんごの湯
道の駅 信州新町「そば信」
食事処 ひはら

090-4848-9324

蕎麦にしざわそば忠●印は賛助会員です。

蕎麦処 8

A

B

C

D

E

F

G

H

I

J
所要時間表示

：バス

：徒歩

：車

1

長野駅前［MAP：F-5］

キャンプラス
いいづな

2
昭和通り交差点［MAP：F-5］

3
七曲り［MAP：F-4］

アソビーバ
ナガノパーク8分

信州松代観光協会

巖

信州松代観光協会

・Nagano Forest Village
・飯綱高原観光案内所

長野市街地MAP

長野県立美術館
長

4

松代MAP
松代城下町
五社ご朱印めぐり

長野ターミナル会館［MAP：F-5］

善光寺西
エムウェーブ［MAP：H-5］

5

長野オリンピックスタジアム［MAP：F-7］

信州松代観光協会
至 玉依比賣命神社

真田公園

大門 蔵楽庭

6
青垣公園

権堂
道の駅信州新町［MAP：D-6］

真田宝物館・
真田邸・松代藩文武学校・
真田公園

問御所町

松代高校
至 白鳥神社

長野市内［おもな路線バスコース］
松代方面へ
● 松代線
（アルピコ交通）…長野駅→昭和通り→県庁前→丹波島橋南→川中島
古戦場→松代高校

7

戸隠方面へ● 県道戸隠線（アルピコ交通）…長野駅→茂菅→上ケ屋→影山→戸隠中社

道の駅中条［MAP：C-6］

末広町
岡田町南

8

● ループ橋経由戸隠線（アルピコ交通）…長野駅→飯綱高原→戸隠中社→

戸隠キャンプ場・スキー場
信州新町方面へ● 新町・大原橋線（アルピコ交通）…善光寺大門→長野駅→笹平→信州新町→大原橋・犀峡高校● 篠ノ井新町線（アルピコ交通）…篠ノ井病院→篠ノ井駅→原市場→新町→犀峡高校
鬼無里方面へ● 鬼無里線（アルピコ交通）…長野駅→茂菅→小鍋→鬼無里

道の駅長野市大岡特産センター［MAP：B-8］

中条方面へ
● 高府線
（アルピコ交通）…善光寺大門→長野駅→西河原→笹平→中条→高府→初引

長野市循環バス「ぐるりん号」をご利用ください。

9

大岡方面へ
● 大岡篠ノ井線（大岡地区市営バス）…篠ノ井駅→田野口→灰原→大岡温泉前→
樺内→大岡支所前（運休：日曜日、祝日、お盆、年末年始）

長野駅→権堂→善光寺大門→信大教育学部前→県庁前→バスターミナル→長野駅

川中島古戦場史跡公園［MAP：G-6］

9 長野市全体マップ

至 中村神社【料金】大人190 円・小学生100 円
11

観光モデルコース・市街地マップ・松代マップ 1 2

天然温泉まめじま 湯ったり苑

バス（戸隠・鬼無里・松代）
ご案内※運行周期、時間等は変更になる場合があります。

戸隠へ

長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦か70「戸隠キャンプ場
ら□（スキー場）行」で約1時間

7時台〜18 時台のほぼ毎時1本運行（季節により変動あり）

し J
な R
の
鉄飯
道山
北線
し
な
の
線

長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦か73「県道経由戸隠中社行」
ら□で約1時間20分

鬼無里へ

長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦から
74「鬼無里行」□
で約1時間 7時台〜19時台（土・休日は18時台）のほぼ

毎時1本運行
長野駅善光寺口、
アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦か75「奥裾花自然園行」
ら□で約2時間 ※ 5月上旬〜5月下旬（水芭蕉シーズン）

1日2 往復※鬼無里地区は市営バスで移動できます。

歴史の宝庫… 信州・長野市ガイドブック

自然と文化の宝庫… 信州・長野市ガイドブック

長 野 市 は 、南 北 に 長 い日本 の ほ ぼ 真 ん 中 、長 野 県 の 県 庁 所 在 地 で す。
新 幹 線 や 高 速 道 路 で 首 都 圏 、中 京 、関 西 方 面 か ら の アク セ ス が よく、
少 し 足 を 延 ば せ ば 、四 季 折 々 に 美 し い 高 原 が 待 って い ま す。

松代へ
30「古戦場経由松代高校行」
長野駅善光寺口のりば③から□で約30分 7時台〜22時台の毎時1〜3本（土曜・休日は7時台〜20時台の
毎時1〜2本）運行

JR長野駅周辺バス停

戸隠高原・鬼無里方面
善光寺方面

G-5

多彩なお風呂が楽しめる天然温泉。身体の芯から温まります。各種リラクゼーションサービスも充実。

さすが温泉天国、信州。
効能いろいろ、いずれも自慢の名湯です。

【料金】大人800円（中学生以上）
・小学生350円・幼児無料
土・日・祝日は大人850円・小学生400円【営業時間】10:00〜24:00 【休業日】年数回保守点検のため
休業あり
【泉質】
ナトリウムカルシウム塩化物温泉【お問い合わせ】
026-222-1126【交通】車★上信越自動車道須坂長野東ICから約10分※料金、営業日時については変更の場合がありますので、各施設にご確認ください。

中尾山温泉 松仙閣

松代温泉 黄金の湯 松代荘 G-7

信州不動温泉 さぎり荘

山あいの四季を彩る静かな環境。かけ流しで湯量豊富な天然温泉。

緑に囲まれた純和風の温泉旅館。薬湯・ジャグジー風呂・滝湯の3種類の湯船とサウナ、ユニークなお見合い風呂やカラオケ風呂などあり。

武田信玄の隠し湯として兵士を癒したという名湯。天然温泉 100％でかけ流し。
鉄分を多く含むため黄褐色。

宿泊施設をはじめ、
レストラン、多目的ホール、温泉浴場、マレットゴルフ場、屋内ゲートボール場などがあります。

2017年3月にオープン、天然温泉。ジェットバスのお風呂や、炭酸泉、低周波
マッサージ風呂など、お一人様でもご家族みんなでもお楽しみいただけます。

【料金】大人600 円（中学生以上）
・小学生300円・幼児無料【営業時間】10：30〜20：00（最終受付 19：00）
【休業日】
毎月21日
（土日、祝日の場合はその翌日）【泉質】
ナトリウム- 塩化物泉 【お問い合わせ】026-295-4546【交通】車★上信越自動車道須坂長野東ICから約35分
バス★JR長野駅善光寺口のりば⑥東長野病院行27分蚊
里田神社前下車 徒歩6分

【料金】大人410円・小学生200円【料金】大人700円・小人300円・乳幼児100円〔 宿泊 可能 〕【営業時間】（入浴）
12:00〜20:00（土・休日は11：00〜）【休業日】火曜日【泉質】単純硫黄泉【お問い合わせ】026-292-2343【交通】車★JR今井駅から2.5km・上信越自動車道長野ICから約20分【料金】大人600円・小学生200円〔 宿泊 可能 〕
【営業時間】10:00〜22:00（最終受付 21：30）【休業日】無休【泉質】含鉄・ナトリウム・カルシウム・塩化物温泉【種類】大浴場、露天、半身浴 【お問い合わせ】026-278-2596【交通】車★上信越自動車道長野ICから約5分
バス★JR長野駅善光寺口のりば③松代高校行約30分 松代
駅下車 徒歩約20分【料金】大人500円・小人
（小学生）
250円
〔 宿泊 可能 〕【営業時間】10：00〜21：00 ※木曜11：00 〜【休業日】不定休【泉質】含硫黄・ナトリウム・マグネシウム・カルシウム・硫酸塩・炭酸水素塩冷鉱泉【お問い合わせ】026-264-2103【交通】車★上信越自動車道長野ICから国道19号で約40分【料金】大人800 円（土日祝 850円）
・中〜大学生 570円・小人400円・3歳以下無料【営業時間】10：00〜24：00【休業日】無休（メンテナンス休業あり）【泉質】含よう素ナトリウム・カルシウム塩化物温泉【お問い合わせ】026-214-6660【交通】車★上信越自動車道長野ICから車10分 バス★JR長野
駅善光寺口のりば③運転免許センター篠ノ井線15分藤牧下車すぐ

豊野温泉 りんごの湯

いこいのいで湯 森林囃子

奥裾花温泉 鬼無里の湯

信州むしくらの湯 やきもち家

G-4【営業時間】（入浴）
10:00〜21:00【休業日】第3木曜日（祝日の場合は翌日）・12月31日・1月1日【泉質】
カルシウム・ナトリウム・塩化物・硫酸塩温泉【お問い合わせ】026-282-3050【交通】バス★JR長野駅善光寺口のりば④大豆島保科温泉線約65分、保科温泉下車
も く も く ば や し

H-3

E-6

B-8

川中島温泉テルメDOME F-6

保科温泉 H-7

塩化物泉の完全掛け流しで温度は少し低めですが、浴後は汗が止まらないほど、体が温まります。

天然の湯 若槻温泉

権堂温泉テルメ DOME P12 長野市街地MAP

加賀井温泉一陽館

100％かけ流し天然温泉。美肌・美人の湯と親しまれています。北信濃のパノラマをゆっくり眺めながら身も心もリフレッシュ。毎月 5の付く日にはりんご風呂が楽しめます。

裾花川の渓流沿い、木のぬくもりが漂う施設。 「鬼女紅葉洗心の湯」とも呼ばれ、湯の心地よさ
眺望のよい浴室をはじめ休憩室、談話室、各種と自然豊かな環境に心洗われます。
トレーニング器具、マレットゴルフ場があります。

2022年7月グランドオープンの天然温泉。大浴場
は源泉掛け流し温 泉、最 新式のロウリュウサウ
ナ、
気泡水風呂があります。

内湯と大きな混浴の露天風呂があります。温泉成分が濃く、泉質の良さから湯治療養泉として知られています。

茅葺き屋根の農家をリゾート風にアレンジした宿
泊温泉施設。むしくらの湯として地元民にも親しまれています。

【料金】大人410円・小学生300円・幼児無料（18時以降
大人350円・小学生250円）【営業時間】10：00〜22：00（最終受付21：30）【休業日】第4火曜日（祝日の場合翌日）、
1/1【泉質】ナトリウム・カルシウム塩化物温泉（弱アルカリ性）【種類】室内大浴場、遠赤外線サウナ、大露天風呂【お問い合わせ】026-257-6161【交通】★しなの鉄道豊野駅から徒歩15分【料金】大人410円・小学生300円【営業時間】10：00〜19：00【休業日】水曜日・12/31・1/1【泉質】低張性弱アルカリ冷鉱泉、単純硫黄泉【お問い合わせ】026-252-2810【交通】バス★JR長野駅善光寺口アルピコ交通長野駅前
総合案内所前のりば ⑦ から鬼無里行約30分、参宮橋入口下車、徒歩5分【料金】大人510円・小人310円〔 宿泊 可能 〕【営業時間】
11：00 〜 20：00
【休業日】
月曜日
（2023年9月中旬まで）（それ以降は火曜予定）【泉質】単純硫黄冷鉱泉【お問い合わせ】026-256-2140【交通】バス★JR長野駅善光寺口アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦から鬼無里行き 約60分、鬼無里下車【料金】大人 750 円（土日祝 800 円）、
学生（中学～大学生）
530 円、小人 380 円（３歳以下無料）【営業時間】10：00 ～ 24：00【休業日】年中無休（メンテナンス休館あり）【泉質】単純温泉 低張性 弱アルカリ性温泉【お問い合わせ】026-232-6090【交通】電車★長野電鉄権堂駅より徒歩5分、★JR長野駅より徒歩10分【料金】
大人500円 小人200円（3才〜小学生）【営業時間】8：00〜19：00（最終入場）【休業日】火曜日【泉質】含鉄ナトリウム・カルシウム塩化物温泉【お問い合わせ】026-278-2016【交通】車★上信越自動車道長野ICから約10分 バス★JR長野
駅善光寺口のりば③松代高校行約30分 松代駅下車 徒歩約20分【料金】大人520円・小人310円（小学生）〔 宿泊 可能 〕【営業時間】（入浴）
10：00〜19：00（最終18：30）【休業日】無休【泉質】規定泉（メタホウ酸、メタケイ酸）【お問い合わせ】026-267-2641【交通】車★JR長野駅・上信越自動車道長野ICから約40分

裾花峡天然温泉宿うるおい館

温湯温泉 湯〜ぱれあ

戸隠神告げ温泉 湯行館 E-2

大室温泉 まきばの湯

D-4

A-4

G-7

C-5

柳原方面、浅川若槻方面、三才駅行
運動公園行、平林行、本郷駅・牟礼行

犀北団地行、小市団地行、信州新町行（一社）飯綱高原観光協会〒380-0888 長野市上ヶ屋2471-84
TEL.026-239-3185 http://iizuna-navi.com/

長野市商工観光部観光振興課〒380-8512 長野市大字鶴賀緑町1613
TEL.026-224-8316 https://www.city.nagano.nagano.jp

戸隠観光情報センター（（一社）戸隠観光協会）〒381-4101 長野市戸隠3517
TEL.026-254-2888 https://togakushi-21.jp

長野市観光情報センター〒380-0921 長野市栗田JR長野駅東西自由通路内
TEL.026-226-5626

鬼無里観光振興会〒381-4302 長野市鬼無里日影2750-1（長野市鬼無里支所内）
TEL.026-256-3188 https://kinasa.jp

長野市ホテル旅館協同組合〒380-0845 長野市西後町1583大鈴木ビル1F
TEL.026-232-3484 http://nagano-yado.jp

信州新町観光協会〒381-2405 長野市信州新町新町1000-1（長野市信州新町支所内）
TEL.026-262-2245 http://shin-machi.com/shinmachi/

信州松代観光協会〒381-1231 長野市松代町松代4-1（真田宝物館隣）
TEL.026-278-3366 https://matsushiro-kankou.com

長野市防災情報
2023.9

長野市へのアクセス・お問い合わせ 10

NAGANO CITY MAP/ACCESS（公財）ながの観光コンベンションビューロー〒380-0835 長野市新田町1485-1長野市もんぜんぷら座4階
TEL.026-223-6050 FAX.026-223-5520

NAGANO CITY MAP/ACCESS

ながの観光net
https://www.nagano-cvb.or.jp
長野県公式観光サイト Go NAGANO
https://www.go-nagano.net
ながの「四季の彩り」キャンペーン
http://nagano-irodori.com/▲

自治会館行、大豆島行、金井山経由松代行、北屋島行▲

篠ノ井行、古戦場経由松代行、丹波島方面

F-5

H-5

ゆにーくかん

泉質の異なる2種類の温泉は源泉かけ流し。うたせ湯やジェットバス、大露天風呂、サウナなどの設備も充実しています。

自噴源泉から引湯した源泉で、さまざまな入浴スタ
イルが楽しめます。また、プールや高齢者福祉センターを併設した新しい形の健康維持増進施設です。

戸隠高原の森を眺めながら湯船に浸かって、心も体もリフレッシュ。お食事処では戸隠の本格手
打ちそばを味わえます。

【料金】大人800円、朝湯560円（土・日・祝日は850 円、朝湯610
円）
・中学生530円・小学生210円・幼児110円（2歳以下無料）【営業時間】
10：00〜23：00、朝風呂 6：00〜9：00【休業日】無休【泉質】ナトリウム・塩化物温泉【お問い合わせ】026-237-4126【交通】車★上信越自動車道長野ICまたは須坂長野東ICから車30分、JR長野駅から車7分【料金】
大人510円
（中学生以上）子供300円（小学生以上）高齢者 350円（60歳以上）【営業時間】10:00〜21:30（最終受付 20:45）【休業日】毎月第2・4木曜日（祝日の場合は、
その翌日）【泉質】
アルカリ性単純硫黄泉【お問い合わせ】026-282-5500【交通】車★上信越自動車道須坂長野東ICから約5分【料金】大人700 円・3歳〜小学生以下350円【営業時間】10：00 〜 20：00（最終受付 19：30）※平日は夕方閉めることもあり【休業日】木曜日【泉質】単純温泉（低張性・弱アルカリ性・低温泉）【お問い合わせ】026-254-1126【交通】
バス★JR長野駅善光寺口アルピコ交通長野駅前総合案
内所前のりば⑦から戸隠行き40分、中社宮前下車、徒歩15分

13 長野市の温泉

コトリの湯 G-7

大岡温泉 C-8

石の露天風呂と木の露天風呂の2つは、どちらも100％源泉かけ流し。露天風呂からの北アルプ
ス・川中島平を望む眺望は絶景です。

内湯のほか、善光寺平を見渡す展望風呂に庭園
露天風呂を楽しめます。レストランや 1万冊のコミックがそろう休憩スペースなど、ゆったりと過ごせます。

棚田に映える北アルプスを一望しながら、ゆった
りのんびり温泉浴が楽しめ、湯ざめしにくいと評判です。

【料金】大人600円・小中学生400円【営業時間】10：00〜 21：00（土日祝は21：30まで）
【休業日】
月曜日
（祝日の場合は営業）【泉質】
カルシウム・ナトリウム塩化物泉（弱アルカリ性）【お問い合わせ】026-278-5687【交通】車★上信越自動車道長野 ICまたは須坂長野東 ICから15 分【料金】大人850円（土日祝 950円）
・小人（3 歳〜小学生以下）
450円（土日祝 500 円）
・3 歳未満無料※他プランもあり【営業時間】11：00〜21：00（最終入場20：30）【休業日】木曜日【泉質】
ナトリウム・カルシウム・塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉【お問い合わせ】026-213-5510【交通】車★上信越自動車道長野ICから車10分【料金】1人360円（小学生以上）・11回券3,600円【営業時間】平日 12：00～18：00（閉館）		
土日祝 11：00～19：00（閉館）※冬季時間あり【休業日】火曜日（祝日の場合は営業）
・12月31日・1月1日【泉質】
含二酸化炭素・鉄（Ⅱ）ーナトリウム・カルシウムー塩化物冷鉱泉【お問い合わせ】026-266-1088【交通】車★長野自動車道更埴ICから40分

G-6

長野市の温泉 14

国指定重要文化財 旧横田家住宅 G-7
主屋、表門、隠居屋と2つの土蔵からなり、江戸時代の武士の住まいを今に伝える国の重要文化財です。
【料金】大人400円、小中学生100円【見学時間】4月〜10月 9:00〜17:00（入場は16:30まで）、
11月〜3月 9:00〜16:30（入場は16:00まで）【休業日】12月29日〜1月3日【お問い合わせ】
026-278-2274【お問い合わせ】026-278-2461【交通】バス★JR長野駅善光寺口のりば③から松代高校行き約30分、松代八十二銀行前下車、徒歩約10分

国指定史跡 松代藩文武学校 G-7
松代藩が設けた文武併習の学校として安政2年（1855）に開 校。建 物は嘉永6年（1853）に造られたものです。
2011年からの大修理が終わり、体験コーナーを新たに設け 2020年10月1日リニューアルオープンしました。
【料金】大人400円、小中学生100円【見学時間】4月〜10月 9:00〜17:00（入場は16:30まで）、
11月〜3月 9:00〜16:30（入場は16:00まで）【休業日】12月29日〜1月3日【お問い合わせ】026-278-6152

松代象山地下壕 G-7
第二次大戦末期、軍部が本土決戦最後の拠点として極秘に、大本営、政府機関等を松代に移すという計
画の下に舞鶴山、皆神山、象山に地下壕を掘削しました。
（象山地下壕の約500mのみ公開）【料金】見学無料【見学時間】9：00〜16：00（受付は〜15：30）【定休日】第3火曜・年末年始（点検などによる臨時休壕あり）【お問い合わせ】026-224-8316（長野市観光振興課）【交通】バスJR 長野駅善光寺口のりば③から松代高校行きバ
ス、松代八十二銀行前下車徒歩15 分
車★上信越自動車道長野ICから10分、駐車場から徒歩約7分
【駐車場】
代官町
（象山東）
駐車場をご利用ください。

八幡社（はちまんしゃ）G-6【料金】無料、【見学時間】4月〜10月 9:00〜17:00（入場は16:30まで）
11月〜3月 9:00〜 16:30（入場は16:00まで）【休業日】12月29日〜1月3日【お問い合わせ】026-278-2801（真田宝物館）【交通】バス★ JR 長野駅善光寺口のりば③から松代高校行き約 30 分、松代駅下車 徒歩約 5 分

たしな「エコール」とはフランス語で学校という意味です。
エコール・ド・
まつしろは、松代に残っている武家屋敷や文武学校などの文化財を、趣味や生涯学
習の舞台として使いながら守っていこうという町おこしの活動です。おもてなしや交流を行う「専科」と名付けられたグループの集合体（エコール・
ド・まつしろ倶楽部）
では、華道、茶道、俳句など、多彩な趣味の講座や体験教室を定期的に開催しています。お気軽にご参加ください。
◆お問い合わせ エコール・ド・まつしろ 倶楽部〒 381-1231 長野市松代町松代 4-1（信州松代観光協会内）TEL 026-278-0550・
FAX 026-278-0551【営業日】
月曜日〜金曜日（祝日・お盆・年末年始除く）【営業時間】9：00〜15：00 ※要お問い合わせ

真田宝物館 G-7
真田家家宝の武具、調度品などを所蔵。大名家に残された貴重な文化財の中から、時期に合わせたテーマにより展示しています。
【料金】大人600円、小中学生100円、他共通割引券あり（毎週土曜日、5月 5日は小中学生無料）【見学時間】4月〜10月 9:00〜17:00（入場は16:30まで）、
11月〜3月 9:00〜16:30（入場は16:00まで）【休館日】毎週火曜日（祝日を除く）、12月29日〜1月3日【お問い合わせ】026-278-2801【交通】バス★JR長野駅善光寺口のりば③から松代高校行き約30分、松代駅下車徒歩約3分

真田公園 G-7
真田邸・真田宝物館・松代
藩文武学校に隣接した公園。落ち着いた雰囲気の中、広々とした芝生があり、松代藩十万石の領主として上田から入部した真田信之公の銅像も設置されている。

帳
ご朱印

史 跡 公 園の 松 林には 勝運八幡大神（はちまんのおおかみ）を祀る神社が静かにたたずみ、武田信玄本陣跡（升形陣営）のな
ごりのある境内地には信玄・謙信一騎討ち像や三太刀七太刀之跡の碑、甲越直戦地の碑などがあります。

日本を嗜 もう15 松代・川中島【料金】大人400円、小中学生100円、他共通割引券あり【見学時間】4月〜10月 9:00〜17:00（入場は16:30まで）、
11月〜3月 9:00〜 16:30（入場は16:00まで）【休業日】12月29日〜1月3日【お問い合わせ】026-215-6702【交通】バス★JR 長野駅善光寺口のりば③から松代高校行き約30分、松代駅下車 徒歩約 5 分

れています。
【料金】御霊屋・墓所拝観料金大人500円・小中学生300円／御霊屋特別拝観料金一律（1人）500円※要予約（境内のみ見学は無料）【見学時間】9:00〜15:00【休業日】毎週水曜日・年末年始【お問い合わせ】026-278-1270（拝観受付専用ダイヤル）【交通】バス★JR長野駅善光寺口のりば③から松代高校行き約30分、松代中町下車 徒歩約 5分

エコール・ド・まつしろ倶楽部【交通】車★上信越自動車道長野ICから車約10分

国指定史跡 松代城跡 G-7
戦国時代に武田信玄が上杉謙信との戦いに備え、山本勘助に命じて築城した城といわれています。昭和56年に、国の史跡に指定されました。三方を山に囲まれ、千曲川に面する自然の地形を生かした天然要塞です。春は桜の名所としても有名。

真田家の菩提寺である長國寺には、歴代藩主の墓があり、初代信之の御霊屋は重要文化財に指定さ【お問い合わせ】026-278-2673【交通】バス★ JR 長野駅善光寺口のりば③から松代高校行き約20分、川中島古戦場下車

永禄４年（1561）の第 4次川中島の戦いで討ち死にした山本勘助
は、陣ヶ瀬 東 高 畑に葬られ、五 輪 塔 が 建てられました。その後、たびたびの千曲川の増水等による荒廃のため元文4年（1739）に信州柴阿弥陀堂の境内に遺骨が移され墓碑を建立。現在もその地で代々お墓が守られています。

国指定史跡 真田邸 G-7
松代城跡のうち唯一残った建物です。この建物は文久 2 年（1862）の改革によって、参勤交代制度が緩められ、江戸住まいを命じられていた 9 代藩主の母お貞の方が松代に帰ることとな
り、その居宅としてつくられたものです。

長國寺／国指定重要文化財 真田信之御霊屋 P.12

川中島古戦場史跡公園

山本勘助の墓 G-6

令和5年（2023）2月〜令和6年（2024）3月（予定）
松代城跡 太鼓門前橋・二の丸引橋 架け替え工事

今なお多くの武家屋敷や古寺が残り、往時の面影をしのばせていま す。

幕末の先覚者・佐久間象山を祀った神社です。
昭和13年に建立された
総桧材桃山式流造の雄大な社殿です。境内には
高義亭、煙雨亭があり、隣には象山宅跡があります。

真田十万石の城下町・松代、川中島を歩く

象山神社 G-7

朱松 代の中心神社、五社すべてをめぐり、ご朱印をいただきましょう。

※象山神社以外の神社は無人ですが、ご朱印はおいてあります。
ぞう ざん じん じゃ

な か むら じん じゃ

し ろ とり じ ん じ ゃ

象山神社

中村神社

白鳥神社

■ご朱印料：500 円■ご朱印料：400 円■ご朱印料：400 円

佐久間象山先生を祀る◉ご朱印頒布時間 9：00〜16：00

善光寺回向柱奉納社

長 野 市 内 の 代 表 的 観 光スポットがコンパクトに一 巡できる 1日券です。

真田家鎮守社

た ま より ひ め の み こと じん じゃ

ほうり じ ん じ ゃ

玉依比賣命神社 祝神社

初代神武天皇の母神主祭神■ご朱印料：500 円

御柱祭斎行神社■ご朱印料：400 円

善光寺・松代 1dayパス●

料金

大人：1,500円・こども 750円
（税込）

善光寺〜長野駅〜川中島古戦場〜松代間のバスが 1日乗り
● 取扱い窓口 アルピコ交通長野駅前総合案内所 026-227-0404（毎日 6:20〜19:00）
放題。
さらに、指定の観光施設や飲食店での割引もあります。 ●詳しくは、アルピコ交通 長野支社 026-254-6000 まで

松代・川中島 16お朝事
善光寺では、年間をとおして毎朝「お朝事」というおつとめが行われます。日の出と共に、善光寺を護持しているすべての僧侶が本堂に集って執り行う法要で、一般の参拝者も参列することができます。
「お朝事」の時間は季節によって異なり、真夏の「5時半」と真冬の「7 時」の間で変動しています。

お数珠頂戴
お朝事の前後には、法要の導師を務める善光寺住職（男性のお貫主さま、女性のお上人さま）
が本堂を往復する際、参道にひざまずく参拝者の頭を数珠で撫でて功徳をお授けになる「お数珠頂戴」があります。

善光寺仁王門
参道の緩やかな坂道を登って最初にくぐるのが仁王門。宝暦2年（1752）に建立されましたが焼失し、現在のものは大正 7 年の再建です。

国宝 善光寺本堂 F-4
今から約1,400年前に創建されたと伝えられる善光寺。現在の本堂はおよそ300年前に建立された建物で昭和28
年に国宝に指定されました。国宝の中でも有数の大建築である本堂は、わが国を代表する名刹にふさわしい威容を誇っています。

国重要文化財 善光寺山門
山門は桁行き約20メートル、梁行き約8メートル、高さ約20メー
トルの入母屋造りの大楼門です。山門の内部（門の2階部分）には、四天王に囲まれた文殊菩薩騎獅像、四国八十八ヶ所の札所本尊の分身仏が祀られています。

善光寺七福神めぐり（P12 長野市街地MAP 参照）
長野市街地に点在する寺社などに祀られている七福神をめぐる、徒歩で2時間半ほどのコースです。途中、通り沿いのお店や食事処で寄り道しながらマイペースでお楽しみください。

牛に引かれて善光寺詣り

むかし、善 光 寺 か ら 東 に 十 里の村 里 に 欲 張 りで 信 心 薄

いおばあさんが住んでいました。ある日、川で布をさら

引っか けて 走って 行 くでは あ り ま せんか。あ わてたおば

していると、どこからか一頭の牛が現れ、角にその布をあさんは、布を取り戻したい一心で、牛の後を一生懸命

追いかけました。走りに走って、おばあさんはついに長野の善光寺までたどりつきました。ところが牛の姿を見失い、日もとっぷり落ちて途方にくれ、仕方なく善光寺の本堂で夜を明かすことに。するとその夜、その夢枕に如来様が立ち、不信心をおさとしになったのです。目覚めを合わせました。その後、信心深くなり、たびたび善光

たおばあさんは、今までの行いを悔いて善光寺如来に手

寺 に 参 詣 に 訪 れるよ うになったおば あ さんは、ついに 極楽往生を遂げたということです。一説には、おばあさん

内陣券：大人600円、高校生200円、 れています。
小中学生50 円

が家に戻ってみると、牛が引っかけていったはずの白布が善光寺山門の前に座る6体のお地蔵様。人間が死後赴くとされる六つの迷いの世界から救ってくださるといわ

観 音 様の肩 にかかっていたと もいわれていま す。それが、六地蔵

本堂内では、床下の暗闇の回廊で錠前に触れると極楽に行けるという「お戒壇めぐり」が体験できます。

現在の小諸市にある布引観音だということです。

お戒壇めぐり※世尊院・西宮神社・西光寺・長野市観光情報センターで色紙を販売しております。

仲見世通り
仁王門から山門へと向かう石畳の両脇に立ち並ぶお店。参拝者で終日にぎわっています。
一番 寿老人
かるかや山 西光寺
（北石堂町）

五番 布袋
THE FUJIYA GOHONJIN（大門町）

二番 大黒天大国主神社（南県町）

六番 恵比寿
西宮神社
（岩石町）

宿坊

三番 福禄寿秋葉神社（西後町）

七番 毘沙門天
善光寺世尊院釈迦堂（元善町）

善光寺には39の宿坊があり、それぞれに御堂があり住 職が います。宿坊では精進料理をはじめ、趣向をこらした宿坊料理を楽しむことができます。お食事・宿泊は、事前予約が必要となります。
【お問い合わせ】026-237-7676（善光寺宿坊組合）

長野灯明まつり（2月上旬〜中旬）
長野冬季オリンピックの開催を記念して行われている長野灯明まつり。
【お問い合わせ】
026-234-3591（善光寺事務局）

17 善光寺

四番 弁才天往生院（権堂町）

五輪にちなんだ五色の光で善光寺をライトアップします。
【お問い合わせ】
026-226-5626（長野市観光情報センター）

色紙800円・御朱印各寺社 100円
（善光寺御朱印は200 円）
朱印時間 8：00〜16：00※ご自身で朱印を押していただくところもございます。また、巡拝において朱印が受けられない場合、西光寺、世尊院、西宮神社でお押しいたします。

くら にわ

ぱてぃお大門 蔵楽庭（P12 長野市街地 MAP）
歴史ある土蔵や商家を活かし、飲食店やみやげもの店、インテリアショップなど 15店舗の専門店が軒を連ね、食事や買い物が楽しめます。中庭と小路を巡り、小さな旅気分を味
わえる街です。

善光寺門前そば
善光寺門前のそば屋で、
信 州 そばを楽しめます。
善光寺の歴史と共に歩んできた本場の味をご賞味ください。

長野市では、平成30年4月1日から施行された条例により「歩きたばこ」や「ごみのポイ捨て」等が禁止されております。

善光寺 18白髯神社 B-4

鬼無里の中心に位置するこの地には、鬼女紅葉 の 五 輪 塔を供養する「鬼立
山地蔵院」がありました。本堂では紅葉伝説を伝える絵巻の拝観ができます。
紅葉の墓は戸隠「鬼の塚」にもあります。
（D-4）

本殿は室町時代の 建 造 で、優 雅な建築様式が取り入れられています。天 武 天 皇 が白鳳年間にこの地に遷都を計画され、その鬼門の守護神として創設されたといわれています。国の重要文化財。

き

な

さ

【料金】無料【参拝時間】8:30〜17:00【休業日】無休【お問い合わせ】026-256-2061【交通】バス★JR長野駅善光寺口、アルピコ交通
長野駅前総合案内所前のりば⑦から鬼無里行約60分、松巖寺下車【お問い合わせ】026-256-3188（鬼無里観光振興会）

文珠堂 B-3【お問い合わせ】026-256-3188（鬼無里観光振興会）

加茂神社 B-4
貞観 7（ 86 5）年の創建と伝えられる東京（ひがしきょう）部落の産土神社。平安の都を思わせるその名前は、鬼女紅葉の伝説をしのばせてくれます。
【料金】無料【お問い合わせ】026-256-3188（鬼無里観光振興会）

き

木曽義仲の伝承が残る土倉文珠。
本尊は弘法大師の 作と伝えられ、
木曽義仲の守護仏・大聖智慧文珠菩薩を祀ったといわれています。

心の平安を取り戻す神々の宿る里、鬼無里

松巖寺と鬼女「紅葉」の墓 C-4

き

な

さ

な

鬼無里ふるさと資料館 C-4

都に思いをはせる美女紅葉

今から約千年の昔、会津の夫婦が六天の魔王に祈って美しい娘を授かり、呉葉（くれは）と名付けました。
歳で都にのぼった呉葉は紅葉と名を変え、才知あ
ふれる美しさがたちまち評判となって、源氏の棟梁、源経基の側室として寵愛を受けました。ところが経基 公の御 台 所 が 病 に 倒 れ、平 癒 祈 願 も む な し く 病状が重くなると、「紅葉が呪い祈祷している」と噂が立ち、ついに信州戸隠に流されてしまいます。水無瀬（みなせ）の里 ※現在の鬼無里 にたどり着いた紅葉はそ
16【料金】無料【お問い合わせ】026-254-2001（社務所）【交通】バス★JR長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦から戸隠キャンプ場
行約65分、
戸隠奥社入口下車、徒歩約40分※1月上旬〜4月中旬ごろまで戸隠神社奥社・九頭龍社は冬季閉鎖

随神門 D-2
神域に邪悪なものが入り来るのを防ぐ御門。奥社参道の中程にある茅葺きの朱色の門で、これより先、杉並木が広がります。

戸隠神社 宝光社 D-2
270 段とうたわれる石段の上に、神仏習合時代の面影を残す宝光社があります。御祭神は中社の御祭神の御子神様、天表春命（あめのうわはるのみこと）。

【料金】無料【お問い合わせ】026-254-2001（社務所）【交通】バス★ JR 長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内所
前のりば⑦から戸隠キャンプ場（スキー場）行約50分、戸隠宝光社下車

天の岩戸神話と戸隠山

19 戸隠・鬼無里

奥社は、天の岩戸を無双の力で開けたといわれる天手力雄命（あめのたぢからおのみこと）が御祭神。随神門から続く参道の美しい杉並木は必見です。
九頭龍社は、戸隠の地主神である九頭龍大神を祀り、古来より水の神として信仰を
集めます。

【料金】
一般200円、高校生100円、小中学生50 円【入館時間】
9:00〜16:30（入館16:00まで）【休館日】
月曜日、祝・休日の翌日（5、8、10月は無休）・12月下旬〜3月中旬冬季休館【お問い合わせ】
026-256-3270【交通】
バス★ JR長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内所前のりば⑦から鬼無里行約 60分、
旅の駅鬼無里下車

昔、世の中を明るく照らす天照大神（あまてらす
おおみかみ ）が 弟の素 戔 嗚 尊（ す さのおのみこと）の乱 暴 を 怒 り、天の岩 屋へこもってし まいま し た。
世の中 は 暗 闇 にな り、いろいろな 魔 物 が 暴 れ 放 題で す。困った 神々が 集 ま り、天 照 大 神 になんとか岩屋から出ていただこうと知恵を絞り、岩戸の前で舞うことにしました。天鈿女命（あめのうずめのみこと）のみごとな踊りにつられ、神々は笑い出しました。その騒ぎが気になって、天照大神が少し 戸 を 開 けて 外 を 見 た 時、す か さ ず 天 手 力 雄 命（ あ めのた ぢか らおのみこと）が 岩 屋の戸 を 開 け、勢い余った岩戸は、はるか信濃の戸隠（戸隠山）へ。
以来、世の中は明るくなったといわれます。

の美しさと、読み書き、裁縫、歌舞音曲などの教養
か ら 村 人 た ちに 敬 愛 さ れ、内 裏 屋 敷 と 呼 ぶ 館 で 大切にされました。屋敷の西を西京（にしきょう）、東を東京（ひがしきょう）と名づけ、都をしのんで暮らす 紅 葉 でし た が、経 基 や 都への 思いは 消 え ず、再 び
上京しようと戸隠の荒倉山の岩屋に移り住みます。
そ していつし か 盗 賊 た ち の 首 領 に 担 ぎ 上 げ ら れ、
人 々 か ら 鬼 女 と 恐 れ ら れ る よ う に なってし まいます。その 噂 が 都 に 伝 わる と、帝 は 信 濃 守 平 維 茂（ たいらのこれもち）に鬼女討伐を命じました。初戦は
鬼 の 形 相 と なった 紅 葉 の 妖術 に 敗 退 し た 維 茂 で す が、別所北向観音に必勝祈願をして 授 かった 降 魔 の 剣 で 再度 紅 葉 を 攻 め、激 しい 戦いの末、ついに紅葉は降魔の剣に 討 た れ ま す。維 茂 は 水 無
瀬 に 地 蔵 尊 を 祀 り 紅 葉の 菩提 を 弔い ま し た。戸 隠、鬼無 里の 地 に はこのほ か 幾 多の「鬼女紅葉」物語が伝えられています。
鬼女紅葉太鼓さ

かつて鬼無里の経済を支えた“麻”にかかわる道具や鬼無里の地質と化石の資料を収集。また見事な「一木彫」や「透かし彫」などの精巧で華麗な彫刻が施された屋台（山車）と神楽が展示されています。

戸隠神社 奥社（本社）・九頭龍社 D-1

戸隠神社
神秘的なパワースポットとしても有名
戸隠神社は霊山・戸隠山の麓にあり、奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社からなります。

戸隠神社 火之御子社 D-2
火之御子社は、天の岩戸 開き神 話の天 鈿 女命（あめのうずめのみこと）が御祭神。境内には、樹齢 500年を超
える二本杉（結びの杉）と西行桜があります。

【料金】無料【お問い合わせ】026-254-2001（社務所）【交通】バス★JR長野駅善光寺口、アルピコ交通長野
駅前総合案内所前のりば⑦から戸隠キャンプ場（スキー場）
行約50分、戸隠営業所下車、徒歩5分

戸隠神社 中社 D-2
天の岩戸を開ける方法を考案した智恵の神・天八意思兼命（あめのやごころおもいかねのみこと）が御祭神。境内には、樹齢700年を超えるご神木と樹齢800年を超える三本杉があります。
【料金】無料【お問い合わせ】026-254-2001（社務所）【交通】バス★ JR長野駅善光寺口、アルピコ交通長野駅前総合案内所前
のりば⑦から戸隠キャンプ場（スキー場）
行約60分、戸隠中社下車

戸隠・鬼無里 20