【4月14日更新】大人水泳教室（2024年5月スタート）◎３ヶ月コース（2024年4月～6月末）
曜日

時間
13:00~14:00

火(13:00~13:50）
14:00~15:00(14:00~14:50）
13:00~14:00

水(13:00~13:50）
14:00~15:00(14:00~14:50）
13:00~14:00

金(13:00~13:50）
14:00~15:00(14:00~14:50）

クラス名

定員

担当

平泳ぎのスキルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤実施予定日
久佳

5月7･21･28日
6月4･11･25日

クロールのスキルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤久佳

5月7･21･28日
6月4･11･25日

クロールのレベルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤淳一

5月1･8･15･22･29日
6月5･12･26日

個人メドレーのレベルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤淳一

5月1･8･15･22･29日
6月5･12･26日15名

バタフライのスキルアップクラス〈JSB〉佐藤久佳

5月10･17･24･31日
6月14･21･28日

15名

背泳ぎのスキルアップクラス〈JSB〉佐藤久佳

5月10･17･24･31日
6月14･21･28日

回数

料金

残り¥23,100

6回
残り6回
残り8回
残り8回
残り7回
残り7回

（税込）
¥23,100（税込）¥27,500（税込）¥27,500（税込）¥26,950（税込）¥26,950（税込）◎2ヶ月コース（2024年5月～6月末）NEW！！
9:30~10:30

13:00~14:00

月

14:05~15:05

19:30~20:30

20:40~21:40

火

19:30~20:30

20:40~21:40

水

19:30~20:30

20:40~21:40

10:00~11:00

11:30~12:30

木

12:30~13:30

19:30~20:30

20:40~21:40

金

19:30~20:30

20:40~21:40

土

10:35~11:35

11:45~12:45

日

17:00~18:00

18:00~19:00

はじめて4泳法（背泳ぎ）

14名

平泳ぎ泳法（キック、プル、タイミング）

14名

15名

初めての背泳ぎ入門＆クロールスキルアップ【綺麗に長く泳ぐクロールクラス】

14名【大会向けマスターズクラス】

14名【オープンウォータースイムクラス】

14名〈初級者向け〉【オープンウォータースイムクラス】

20名〈上級者向け/実践練習〉【泳法クラス『初心者向け“身体の動かし方から学ぶ”バタフライ』】

14名※テーマに沿って陸トレ10分実施【泳法クラス『タッチターン／個人メドレーを泳ぐ！』】

14名※テーマに沿って陸トレ10分実施

のんびり２種目

10名『楽に･キレイに･軽やかに』はじめて、初級クロール

15名

スキルアップクロール

15名

選べる４泳法

15名

スイミングサークル60

15名

スキルアップ泳法レッスン

15名（バタフライ）マスターズ練習＆飛び込み

15名※28日はタイムトライアルを実施予定【泳法クラス

14名『４泳法～色んなドリルワークを覚えよう』】【レベルアップクラス】

14名※フィン使用可(持参者のみ)
スキルアップクロール

15名

はじめて、初級平泳ぎ

15名【受付】4月20日（土）10:00～

嵯峨

釜基

貴宏

釜貴宏

〈KITAJIMAQUATICS〉
嵯峨基〈KITAJIMAQUATICS〉
嵯峨基〈KITAJIMAQUATICS〉
孫崎虹奈〈KITAJIMAQUATICS〉
孫崎

虹奈〈KITAJIMAQUATICS〉
海老原健太〈KITAJIMAQUATICS〉
海老原健太

脇森

綿野

綿野

天満

天満智志

智志

秀則

秀則

宏宏唯

〈KITAJIMAQUATICS〉
布施谷
脇森

脇森唯
智志

智志

6月3･10･17･24日
5月6･20･27日
6月3･10･17･24日
5月20･27日
6月3･10･17･24日
5月20･27日
6月3･10･17･24日
5月7･21･28日
6月4･11･25日
5月7･21･28日
6月4･11･25日
5月8･15･22･29日
6月5･12･26日
5月8･15･22･29日
6月5･12･26日

5月2･9･16･23日
6月6･13･20･27日
5月2･9･16･23日
6月6･13･20･27日
5月2･9･16･23日
6月6･20･27日
5月2･9･16･23日
6月6･20･27日
5月10･17･24･31日
6月7･14･21･28日
5月10･17･24･31日
6月7･14･21･28日
5月4･11･18･25日
6月1･8･22･29日
5月4･11･18･25日
6月1･8･22･29日
5月5･12･19･26日
6月2･9･16･23日
5月5･12･19･26日
6月2･9･16･23日※店頭予約・入金開始＊各クラス、先着順に店頭予約・入金を承り定員に到達し次第、募集を締め切らせていただきます。
＊お客様の都合でクラスを欠席される場合の返金、クラス振替は致しかねます。
※施設利用料金は会員プランに準じて発生致します。（例：都度利用の方は700円が別途かかります）※インストラクターの都合により一部変更になる場合も御座います。予めご了承ください。
都度利用（￥3,850）もできます！

5月6･20･27日

6月6･13･20･27日〈KITAJIMAQUATICS〉
布施谷

6月3･10･17･24日

5月2･9･16･23･30日

水夫脇森

5月20･27日※満員クラスは受講いただけません。

全6回

全7回

全7回

全6回

全6回

全6回

全6回

全7回

全7回

全9回

全8回

全8回

全7回

全7回

全8回

全8回

全8回

全8回

全8回

全8回

¥16,500（税込）¥19,250（税込）¥19,250（税込）¥16,500（税込）¥16,500（税込）¥16,500（税込）¥16,500（税込）¥19,250（税込）¥19,250（税込）¥24,750（税込）¥22,000（税込）¥22,000（税込）¥19,250（税込）¥19,250（税込）¥22,000（税込）¥22,000（税込）¥22,000（税込）¥22,000（税込）¥22,000（税込）¥22,000（税込）◎３ヶ月コース（2024年4月～6月末）
曜
日

クラス名

クラス詳細
平泳ぎのスキルアップクラス

平泳ぎのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
18歳以上で4泳法が25m程度泳げる方火

クロールのスキルアップクラス

クロールのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
18歳以上で4泳法が25m程度泳げる方
競技会での目標達成に向け、効果的なトレーニングを実践します。スタート、ターン練習含む。

クロールのレベルアップクラス

練習量の目安：1000～1200ｍ程度
18歳以上で4泳法が50ｍ程度泳げる方

水

競技会での目標達成に向け、効果的なトレーニングを実践します。スタート、ターン練習含む。

個人メドレーのレベルアップクラス

練習量の目安：1000～1200ｍ程度
バタフライのスキルアップクラス
効率の良い身体の使い方を覚え、泳技術の習得・泳力の向上を目指します。スタート、ターン練習含む。

バタフライのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
背泳ぎのスキルアップクラス

金

効率の良い身体の使い方を覚え、泳技術の習得・泳力の向上を目指します。スタート、ターン練習含む。

背泳ぎのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
18歳以上で4泳法が25ｍ程度泳げる方◎2ヶ月コース（2024年5月～6月末）NEW！！
はじめて4泳法（背泳ぎ）
平泳ぎ泳法（キック、プル、タイミング）月

初めての背泳ぎ入門＆クロールスキルアップ【綺麗に長く泳ぐクロールクラス】【大会向けマスターズクラス】【オープンウォータースイムクラス】〈初級者向け〉

火【オープンウォータースイムクラス】〈上級者向け/実践練習〉【泳法クラス『初心者向け“身体の動かし方から学ぶ”バタフライ』】
水

2ヶ月ごとに種目を絞って、どの種目でも楽な泳ぎ方を身につけて4泳法を泳げるようにするクラスです。

平泳ぎが進まないと感じている方や、効率よく少ないストロークで泳ぎたい方。
平泳ぎが泳げなくても大丈夫です。
泳げない方でも大丈夫です。

25ｍ以上泳げる18歳以上の大人の方（高校生可）

50ｍ以上を1分15秒サークルで泳げる18歳以上の大人の方（高校生可）

25ｍ以上泳げる18歳以上の大人の方（高校生可）※OWS（オープンウォータースイミング）とは、海や川・湖といった⾃然の水の中で⾏われる長距離水泳競技です。
水質、天候、潮汐等、⾃然条件の影響を受けることから、競泳とは異なる技術や知識が必要とされます。
50ｍ以上を1分15秒サークルで泳げる18歳以上の大人の方（高校生可）※OWS（オープンウォータースイミング）とは、海や川・湖といった⾃然の水の中で⾏われる長距離水泳競技です。
水質、天候、潮汐等、⾃然条件の影響を受けることから、競泳とは異なる技術や知識が必要とされます。
25ｍ以上泳げる18歳以上の大人の方（高校生可）※テーマに沿って陸トレ10分実施【泳法クラス『タッチターン／個人メドレーを泳ぐ！』】

50ｍ以上を1分20秒サークルで泳げる18歳以上の大人の方（高校生可）※テーマに沿って陸トレ10分実施

のんびり２種目『楽に･キレイに･軽やかに』はじめて、初級クロール木

スキルアップクロール
選べる４泳法スイミングサークル60
スキルアップ泳法レッスン

金

体の柔軟性を高め、筋力をアップさせることにもつながるので、膝痛や腰痛・肩こり・股関節通などでお悩みの方にもオススメです。
腕の動かし方、呼吸の仕方を中心に練習します。距離には拘らず基本となる泳ぎの形を身につけます。
対象者:水に浮ける方からクロールで２５メートル泳げないかた、独学で練習してきて基礎から学ぼうと思っている方
楽に泳ぐための腕の動かし方、体の動かし方、タイミングを練習します。
10分間で25ｍを4回ほど泳げる方が対象。
お客様に泳法を、ご⾃身で選んで頂き、基本、弱点や、気になるところのチェック、ポイントのアドバイス。何種目でも選べます。
700ｍ程度。泳ぎ込みのクラスではなく、基本の見直しや弱点克服、楽しく泳げるようになるクラスです。初中級クラス。
【選べる4泳法】のクラスで習得したことを試せるクラスです。泳ぎ込みのクラスです。

2ヵ月ごとに種目を変えて泳法をマスターしていくクラス。

（バタフライ）マスターズ練習＆飛び込み※28日はタイムトライアルを実施予定【泳法クラス
土楽に・キレイに・軽やかに泳げるよう、ご希望の一種目、または二種目を練習します。

『４泳法～色んなドリルワークを覚えよう』】【レベルアップクラス】

飛び込み練習を中心にこれからマスターズに出よう、マスターズでもう少しいい成績を出していきたいという方に極意を伝授します。
4泳法泳げる方。
25ｍ以上泳げる18歳以上の大人の方（高校生可）

50ｍ×4回を1分30秒サークルで回れる大人の方（高校生可）※フィン使用可(持参者のみ)
スキルアップクロール

楽に長く泳ぐための腕の動かし方、体の動かし方、タイミングを練習します。
10分間で25ｍを4回ほど泳げる方が対象。

日

はじめて、初級平泳ぎ

足の動かし方、手の動かし方、足と手の組み合わせの順番で平泳ぎの習得を目指します。
これから平泳ぎを習得したい方、⾃分の泳ぎが正しいか迷っている方。