● 必ずご家庭にお持ち帰りください ●P2 ～ 3 保健事業 NOTE

35 歳以上の被扶養者 任意継続被保険者の方へ

生活習慣病健診のご案内
P4 ～ 5 KENPO TOP NEWS2021年度 決算報告／疾病統計
P6 ～ 7 ウォーキング事業

スマホアプリ「aruku&（あるくと）」を活用した
ウォーキングイベント のご案内
P8 ～ 9 けんぽ Information

接骨院・整骨院で施術を受けた方へ／
2021年度特定健診・特定保健指導結果報告／
公告 など
P10 ココロ♥とりっぷ

オアフ島・カネオヘサンドバー（アメリカ）

2022

夏 NO. 209

●当健保組合のホームぺージで、本誌『Look&Check』バックナンバーがご覧いただけます。
●『Look&Check』が資格喪失後に行き違いでお手元に届くことがあります。あらかじめご了承ください。

P11 ascure 卒煙プログラム

スマホで禁煙、始めてみませんか？
スマホで禁煙P12 Check Up！ 健康

禁煙のすすめ場所：カネオヘサンドバー（アメリカ・ハワイ）※詳細は 10 ページをご覧ください。

三菱健康保 険組合

保健事業Note
35 歳以上の被扶養者 任意継続被保険者の方へ

生活習慣 病健診 の 予約 はお済みですか？

予約締

切

受診期

限

2022 年2023 年

10 月 31日

今年度の予約締切は、10 月 31日です。

1 月 31日

締切を過ぎると受診予約はできませんので、お早めにお申し込みください。

大切なご家族の方に
三菱健康保険組合の健康診断は自己負担額 1,000 円で、がん検診も含まれた充実した内容です。 おすすめを！
（オプション 2 項目含む）
年に一度〝日々頑張っているご自身の健康状態をチェックする機会〟としてご利用いただき、生活習慣を意識するきっかけにしていただければと思います。

また、被保険者さまにおかれましても、ぜひ大切なご家族の方にご受診をおすすめください。

■対象者

次の①②ともに該当される方

1 2022 年 4 月 1 日現在で三菱健康保険組合にご加入 かつ、
健診受診日に被扶養者 または任意継続被保険者として資格がある

■健診項目

2

※資格喪失後または指定の2023 年 3 月 31 日までに期限以降に受診された場
合には、健診費用の全額

35 歳以上に達する（1988 年 3 月 31 日以前生まれ）を受診者ご本人に請求させていただきますのでご注意ください。

特定健診項目、がん検診項目が含まれています。詳細は三菱健保ホームページをご覧ください。

トップ画面「被扶養者・任意継続被保険者
生活習慣病健診申し込み」をクリックし、「健診受診のご案内」ページへ。
健診内容欄のをクリックすると、

健診項目一覧表を確認できます。

■予約方法＜施設型健診＞＜巡回型健診＞〔提携の病院、健診センターなどで行う健診です〕〔健診バスを派遣してホテルや公共施設で行う健診です〕

STEP 1

STEP 1

健診機関へ電話予約をする

ＦＡＸ ･ 郵送によるお手続きが可能です

31

日まで

パソコン・スマートフォン・

ＦＡＸ ･ 郵送

3110月㈱イーウェルへ受診券発行依頼をする

パソコン・スマートフォン・

日まで

STEP 2㈱イーウェルへ健診予約申込をする

月

10によるお手続きが可能です
STEP 2

2

１

月 日
まで

健診を受ける

自己負担額 1,000 円は当日ご持参ください31

健診を受ける

自己負担額 1,000 円の振込用紙が後日届きます

１

月 日
まで

STEP 331

パソコン、スマートフォンをお持ちの方は、WEB サイト「KENPOS」にてお申し込みください。
※ KENPOS のご利用は初回登録（被保険者氏名ではなく受診対象者氏名での登録）が必要です。

＜KENPOSサイト初回登録方法＞
STEP 1KENPOS サイトにアクセス

右の QR コードを読み取るか、

STEP 2

必要情報を入力※次回ログイン時、メールアドレスがログイン ID となります。

※カナ氏名に促音・拗音（ッャュョ）を含む場合、大きいカナでご入力いた
だくと認証できる場合があります。

インターネットで KENPOS と検索

健康保険証に沿って、①保険証記号・番号②保険者番号③氏名（カナ）④生年月日を入力、その後ご自身のメールアドレス・パ
スワード等ご入力ください。

STEP 3

仮登録メールを受診

STEP 4

仮登録メールに記載されている URL を 24 時間以内にクリックし、登録完了！

健診案内冊子について健診に関する案内冊子は、被保険者のお勤め先により、送付している場合と送付していない場合があります。送付している場合、事前に会社にて送付希望調査を行っています。
調査の有無、詳細については会社ご担当者さまにご確認ください。

※冊子がお手元になくても予約申し込みが可能です。また、冊子の内容は三菱健保ホームページにも掲載しています。

▶お勤め先が…

★送付希望調査を行う場合 および 任意継続の方
8 月に第 2 回調査を実施しています

冊子をお持ちでない方で、送付希望の場合は、会社ご担当者さまに冊子ご希望の旨お伝えください。

任意継続の方は、今号同封の「2022 年度生活習慣病健診 案内冊子送付希望申込書」にて三菱健康保険組合に直接お申し込みください。８月 31 日 健保必着です。

★送付希望調査を行っていない場合

冊子の送付はありません。代わりに８月下旬に会社より案内がありますので、KENPOS サイトでの申し込みをお願いいたします。

今後、案内冊子の廃止が予定されています☞ 2023 年度☞ 2024 年度より

一部廃止（健診機関・会場リストの廃止）
全面廃止

の予定です

これに伴い、KENPOS サイトでの予約申し込みにご協力くださいますようお願いいたします。
初回登録がお済みでない方は、上記案内に沿ってご登録ください。

※冊子に掲載している内容は、今後はすべて KENPOS にてご確認いただけるようになる予定です。

3

K ENPO TOP NEWS2021年度 決算報告

2億 6,500万円の経常赤字となりました【一般勘定】

繰越金 1,707

事務費 198

その他 253

11,938 百万円（単位：百万円）

経常収入
11,503百万円

収入

険

料

入

支
621,195 円

保 険 給 付 費

収入は、報酬月額・賞与支給月数が伸びたことにより、予算比 542百万円増の保険料となりました。一方で支出は、保9,233 円

納金302,692 円

越金92,363 円

保 健 事 業 費24,806 円

その他

13,747 円

事 務 費 他

20,825 円

736,538 円

合計645,895 円◆決算の基礎となった数値
平均被保険者数

18,483 人

平均標準報酬月額

442,793 円

賞与支給月数

4.16 ヵ月分

一般保険料率

8.77%

保険給付費
5,500

297,572 円

繰計

険給付費が予算比 352百万円の減となり、収支差引は予算比で1,675 百万円の増となりました。
【保険給付費】前年度決算に比べると、総額で163百万円増となりました。被保険者数減少の影響があったものの、被保険者１人当たり額は前年度比で 2.6 万円増加し、コロナ禍前の水準に及ぶ約 30 万円となりました。
【納付金】前年度決算に比べると、総額で 6 百万円減となりました。前期高齢者納付金は増加しましたが、後期高齢者支援金が事業所廃止により減となったことが要因と考えられます。

◎余ったお金は1,023 百万円を 2022 年度に繰り越します。

1,675 百万円

残りの 652 百万円は別途積立金として貯蓄し今後の資金不足に備えます。

※うち 57 万円程度は、財政調整事業繰越金として繰り越します。

組合の財産は
その他の
10
介護準備金
340

支出

2021 年度決算のポイント

出

調 整 保 険 料

合

付

経常支出
11,768 百万円

納付金
5,595

保険料
11,482◆ 1 人当たりでは保

出金 170

支出 額

収入 額13,613 百万円

収調整事業
その他 17

保健事業費
458

調整保険料
171

組合の財産保管状況の内訳は
準備金
2,215
別途積立金
8,100

紱金
13

その他
1
渒 紱金
86

【介護勘定】◆収入項

目

決算額（百万円）

介護保険収入
繰

越
合

1,475

金

161

計

1,636

目

決算額（百万円）◆支出
項

介 護 納 付 金
積

立
合

1,462

金
計

0
1,462

◎余ったお金は174 百万円

積立金2022 年度へ繰越 …170 百万円
準備金として貯蓄 ……4 百万円（単位：百万円）

134

三菱健康保険組合の加入事業所から「健康経営優良法人 2022」に認定された 6 社をご紹介します
株式会社小岩井ファームダイニング（ブライト 500 ※）〇千代田化工建設株式会社 〇千代田交易株式会社 〇千代田テクノエース株式会社〇三菱食品株式会社 〇株式会社三菱総合研究所

4※社名本体五十音順でご紹介※ ブ ラ イ ト 500… 健 康
経営優良法人認定制度
は、大規模法人部門と中小規模法人部門に分かれており、それぞれの認定法人のうち上位
500 社 が「 ホ ワ イ ト
500（ 前 者 ）」、「 ブ ライト 500（後者）」と冠を付加しています。

2021年度 疾病統計
三菱健康保険組合に加入している皆さまが、どのような病気で医療機関にかかったのかをお知らせします。
ご自身やご家族の健康維持と疾病予防のため、ぜひ日頃から健康管理に心がけ、適切な受診にご協力ください。
健保組合では、健診や保健指導などの保健事業を実施しています。今年度は、アプリを利用したウォーキングイベントを開始し、皆さまの健康づくりの取り組みを応援しています。ジェネリック医薬品の使用促進事業も実施しています。まだジェネリック医薬品を試されていない方は、ぜひかかりつけのお医者さんや薬剤師さんに相談してみてください。

受診件数の疾病分類内訳※同じ病院で複数の病気の治療をしている場合には、主な病名にまとめて集計されています。
※薬局件数は除く

総受診件数 277,617 件※ 1 件 ＝ 同一人、同一月、同一医療機関、入院・外来別その他 13%

その他 17%

歯科 23%

損傷、中毒および
その他の外因3%

呼吸器系
かぜ・アレルギー性
鼻炎など）
12%

消化器系
（胃腸病・
肝疾患など）
4%

受診件数の傾向は
例年と変わりません。

神および
行 疾患
5%

男性

男女ともに
歯科が

筋骨格系
（関節症・
腰痛など）
6%

2 割以上を占めて眼および付属器 7%
内分泌系（糖尿病・脂質異常など）8%

涼渗および
涼
9%

います。

循環器系
（高血圧・
脳梗塞など）
10%

呼吸器系
かぜ・
アレルギー性
鼻炎など）
12%

消化器系
（胃腸病・
肝疾患など）
5%

女性

神および
行 疾患
5%
内分泌系
（糖尿病・
脂質異常など）5%腎尿路
生殖器系 5%

支払金額の多い疾病（上位 10 疾病）

歯科 23%

循環器系（高血圧・脳梗塞など）
4%

涼渗および
涼
10%
筋骨格系
（関節症・腰痛など）6%

眼および付属器 8%※薬局支払金額、食事代は除く

総支払金額 48 億 3,656 万円 （みなさんの支払額＋健保支払額）
疾病分類

男性

支払金額（万円）

疾病分類

女性

支払金額（万円）① 歯科疾患

3 億 9,562① がんなど新生物

3 億 7,915② がんなど新生物

3 億 5,794② 歯科疾患

3 億 5,668③ 高血圧・脳梗塞など循環器系の疾患

3 億 4,808③ かぜ・アレルギー性鼻炎など呼吸器系疾患

1 億 6,559④ 胃腸病・肝疾患など消化器系の疾患

1 億 9,718④ 関節症・腰痛など筋骨格系の疾患

1 億 5,337⑤ かぜ・アレルギー性鼻炎など呼吸器系疾患

1 億 8,494⑤ 胃腸病・肝疾患など消化器系の疾患

1 億 2,942⑥ 糖尿病・脂質異常など内分泌系の疾患

1 億 4,838⑥ 腎尿路生殖器系の疾患

1 億 2,212⑦ 腎尿路生殖器系の疾患

1 億 4,543⑦ 高血圧・脳梗塞など循環器系の疾患

1億⑧ 関節症・腰痛など筋骨格系の疾患

1億

994

⑧ 糖尿病・脂質異常など内分泌系の疾患

8,985⑨ 眼および付属器の疾患

9,725⑨ 損傷、中毒およびその他の外因の影響

8,924⑩ 自律神経・パーキンソン病など神経系の疾患

9,700⑩ 眼および付属器の疾患

8,870

945

5

2022 ウォーキングイベントを開催します
スマ ホ ア プリ
を 使 って楽 しく歩 いて 健 康 な 毎日を！

これを機に健診前にダイエット‼

aruku&

公式キャラクター：ぽたろう

期間 ★

参加登録期間：2022 年 8 月15日～ 2022 年 9 月14 日

イベント期間：2022 年 9 月15日～ 2022 年 10 月14 日≪対象者およびルール≫
・日本在住の三菱健保加入の被保険者（任意継続含む）による個人戦および事業所別対抗戦（団体戦）※イベント期間中に三菱健保の資格取得、喪失した場合は対象外※任意継続被保険者は個人戦のみの参加（団体コード、認証項目の登録は必要）

・平均歩数上位入賞者や条件クリアの方には、デジタルギフト券（本ページ下部【賞品】参照）をイベント
終了後にアプリ上に配信≪参加方法≫
１. イベント前の参加登録期間中に本ページの QR コードより

アプリをダウンロード

２．７ページの登録方法を参考に、団体の設定まで完了させる（団体コード：mitsubishi)※参加登録期間中に団体設定まで完了してください。登録期間中に設定が完了していない方はイベントに参加できませんのでご注意ください。

３. 毎日アプリを開いて、歩数を自動記録する（アプリを起動することで歩数が記録されます）※イベント終了日の 10 月14 日は必ずアプリを起動し歩数を記録してください。
※アプリの遊び方については 7 ページの QR コードをご確認ください。
≪ご留意事項≫・健保組合と事業所のコラボヘルスのため、参加者の所属事業所より希望があった場合は参加状況（記号・社員番号・氏名含む）を所属先の事業所へ提供します。
・アプリを使用する際、広告が流れる場合があります。
・登録いただいたニックネームが公序良俗に反すると当組合で判断した場合は、登録を削除いたします。
・団体戦のチームはお勤めの事業所名でご参加ください。
誤ったチーム名を選択された方を発見した場合は当組合の管理画面より変更いたします。
・不正が疑われる場合は、当組合の判断で登録を削除する場合があります。

右記 QRコードからアプリをダウンロードしてください。→→→→

【賞品

】

≪個人戦≫

1 位～ 10 位：3,000 円のセレクトギフト券

11 位～ 20 位：2,000 円のセレクトギフト券
21 位～ 30 位：1,000 円のセレクトギフト券

期間中の平均歩数 7,000 歩達成者：500 円のセレクトギフト券
ゾロ目賞（順位がゾロ目の方）

6：500 円のセレクトギフト券

歩いて健康になって、賞品までもらえるなんて、
やる気が湧いてくる！

団体戦で平均歩数上位３位以内の事業所の参加者にも 500 円のマネーギフト券をプレゼント！

スマートフォンにウォーキングアプリをダウンロードして、会員登録をしましょう！
これで会員登録完了クト！

６ページの QR コード

個人情報取り扱い[ はじめて使う方 ] を押す

内容に同意するからダウンロードし、について確認し、

ニックネームなど

プロフィールを登録

T ポイントの登録【スキップ】をしても後で登録できます

続いて、「団体コード」を入力して団体戦に参加しましょう！
※アプリをすでにダウンロードしている方はこちらからスタート※実際の画面表示とは異なります。

【団体に参加】を押す

団体コード≪ mitsubishi ≫ が記載された状態で【次へ】Let’s Enjoy！

団体連携に伴う情報提供について確認し、内容に同意する

機能①

歩数、体重記録

項目に沿って必要情報を入力し申請する

詳しい遊び方はQR コードで確認！

機能②

ランキング機能機能③

ミッション機能グループを選択して【OK】を押すと団体登録完了！
※任意継続被保険者は機能④キャラクターからの依頼機能「グループなし」を選択してください。

7

け ん ぽInformation

接骨院・整骨院で施術を受けた方へ

柔道整復療養費 医療費通知をお送りします
対象期間に 8 ヵ月以上健康保険で施術を受けられた方を対象に、施術内容の一覧をお送りいたします。接骨院・整骨院での施術について、
正しくご認識いただくとともに、健康保険の取り扱いをご確認いただき、医療費の適正化にご理解・ご協力をお願いいたします。

健康保険を使えるケース

骨折・脱臼※応急手当を除き、あらかじめ医師の同意が必要です。

打撲・捻挫 （いわゆる肉ばなれも含む）
外傷性が明らかで、慢性的な状態に至っていない負傷に限られます。

全額自己負担となるケース

× 医療機関で治療中の負傷

× 日常生活やスポーツからくる肩こり・筋肉疲労× 慢性的なもの、過去の負傷の再発
× 症状が改善しない長期の施術
× 仕事中や通勤途上の負傷（労災保険の適用）…など

接骨院・整骨院にかかる際にご確認いただきたいこと◆接骨院・整骨院は医療機関ではありません
接骨院・整骨院でレントゲンや MRI 等の検査や診断、投薬、注射、手術、リハビリ等の治療を受けることはできません。症状によっては脳や内臓の疾患、骨の異常が隠れている場合もありますので、医療機関の受診をご検討ください。長期にわたり漫然と施術を繰り返すこともおすすめできません。
また、医療機関にて治療中と認められる期間内に、接骨院・整骨院で施術を受けた分の療養費を重複して支給することはできませんので、あらかじめご了承ください。

◆負傷原因は正確かつ詳細に伝えてください
柔道整復師には、「いつ」「どこで」「どうして」けがをしたかについて、負傷者から詳しく聞き取り記録する義務があります。状況・症状等により健康保険の対象かを判断します※ので、正確かつ詳細に伝えてください。
※申請後の審査は三菱健康保険組合が行い支給決定します。

◆「柔道整復施術療養費支給申請書」の内容をよく確認して署名してください
署名欄以外が紙で隠されていたり、白紙であったりする申請書に署名を求められた場合、応じてはいけません。
健保組合が負担する給付金の受領委任欄の署名は、施術を受けた方が必ず内容を確認して行ってください。

◆健保組合から施術内容の照会が届いた際にはご回答をお願いします
柔道整復師から申請された施術内容が健康保険の対象であるかを確認するため、施術を受けた方に施術内容に関する照会文書をお送りすることがあります。回答いただく内容が審査における重要資料となりますので、必ずご回答をお願いいたします。
なお、この照会文書は申請書に記されたご住所宛にお送りしますので、申請書への委任署名の際にご住所も正しくご記入ください。

三菱健康保険組合では、今後数回にわたってご回答をしていただけない方については、「窓口にていったん全額お支払いのうえ、後日ご自身で申請いただく償還払い」への変更を検討いたしております。

8

け ん ぽInformation

2021年度 三菱健康保険組合

特定健診・特定保健指導結果報告

改善
ボ
メタ

健

特定健診受診率（2022/6/15 時点）
100

（%）

被保険者

90

被渏絋者

特定保健指導利用率（2022/5 末進捗）

2022 年度
目標
89.6%

合計

50

（%）

36.1%
28.2%

30

80
96.8%

70

97.5%

98.0%

72.0%

20

61.7%
60

2022 年度
目標
45.0%
45.0

40

89.6%

86.6%

84.4%

に！
め
のた

持
康維

10

56.8%

0

50

2020 年度

2021 年度

2020 年度

2022 年度目標

2021 年度途中

（※1）

（※2）

2022 年度目標※１：2020 年度健診結果に基づき、2020 年度～ 2022 年度に実施した保健指導実施率（終了者） ※２：2021 年度健診結果に基づく保健指導は現在実施中につき途中実績（利用中者含む）を表示

特定健診受診率・特定保健指導利用率 実績と実施目標〇特定健診受診率は前年の 2020 年度実績と比べ被保険者は微増の 97.5 ％、被扶養者は 4.9 ポイント増の 61.7 ％となり、上昇傾向ですが全体としては 2021 年度の目標（88.3 ％）を下回りました。特定健診は、病気の早期発見にもつながるものです。年に一度、必ず受診しましょう。
〇特定保健指導利用率は、動機付け支援実施対象を拡大した影響もあり、前年度同時期の途中実績（20.6 ％）と比
べ上昇傾向となっていますが、2021 年度の目標（40.0 ％）とは離れています。生活習慣病の予防と改善のために、
特定保健指導の対象となった場合は積極的にご利用ください。

2022 年度健診分の保健指導より支援プログラムの選択制を導入します。
内容等の詳細はLOOK&CHECK秋号にてご案内いたします。

公告●理事会・組合会、その他●議員の異動（敬称略）

2022 年 7 月 1 日

監査・2022 年 4 月 4 日公告（2022 年 4 月 1 日付）

2022 年 7 月 13 日

組合会

2022 年 7 月 6 日

理事会

互選議員
互選議員

退任
退任

加藤
柴

教暁（新東亜交易株式会社）

昌弘（学校法人成蹊学園）

・2022 年 5 月 11 日公告（2022 年 5 月 1 日付）●事業所所在地変更
・2022 年 5 月 20 日公告（2022 年 5 月 1 日付）
金港サービス株式会社

神奈川県横浜市神奈川区金港町１番地７へ移転

組合の現況（2022 年 6 月末現在）

互選議員

退任

熊谷

健治（千代田ユーテック株式会社）

互選議員

就任

渡辺

伸弘（新東亜交易株式会社）

・2022 年 5 月 20 日公告（2022 年 5 月 20 日付）
互選議員

就任

宮越

美紀子（学校法人成蹊学園）

・2022 年 6 月 17 日公告（2022 年 6 月 17 日付）
互選議員

就任

梶山

勉（千代田ユーテック株式会社）

互選理事

就任

渡辺

伸弘（新東亜交易株式会社）

・2022 年 7 月 1 日公告（2022 年 7 月 1 日付）

事業所数／ 65
被保険者数／合計 18,396 名（男 13,349 名

女 5,047 名）

互選理事

就任

宮越

美紀子（学校法人成蹊学園）

被扶養者数／合計 15,875 名（男 5,284 名

女 10,591 名）

任意継続被保険者数／ 426 名

9

♥

ココロ
ロ とりっぷと人生に一度は訪れたい、常夏の島「コロナ禍でなかなか旅行にも行けない」という皆さま、日常を取り戻した暁にはぜひともお出かけしましょう！

～ オアフ島・カネオヘサンドバー（アメリカ・ハワイ）～

世界各地の美しい風景を、周辺案内とともにお伝えします。

ワイキキビーチの風景は、訪れたことがない方でもテレビなどで一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？

どんなところ？ The island of O’ahu
ハレイワ

クアロア・ランチ
カネオヘ

コオリナ
パールハーバーホノルル

東京から約 7 時間とアクセスも海外のリゾート地の中でも特に日本人にとってなじみの深い

誰もが抱く「ハワイのイメージ」
ワイキキビーチ

ハワイ・オアフ島。

るマリンレジャーやアラモアナセ
ンターでのショッピング、ダイヤ
モンドヘッドの山頂から眺める絶景などが観光の目玉だが、今回お島の北東に位置するカネオヘ湾は、透明度の高い紺碧の海、すすめするのはワイキキから車でそして引き潮のときに現れるサンドバー（砂州）とのコントラ

40 分のカネオヘ湾。
「天国の海」

ストが魅力。砂州は海の真ん中に突然現れるため「幻の島」ととも呼ばれる美しさを誇る。

も呼ばれています。他の地域に比べれば観光地化もそれほどではなく、素朴な現地の雰囲気を味わうことができるでしょう。

よいオアフ島。島内各所で楽しめ

ダイヤモンドヘッド

エリア別でざっくり解説 オアフ島の魅力●サウスショア（南部）●リーワード（西部）ホノルルが位置する、観光・経済●セントラル（中心部）

島内でも晴天率が高いエリア。海パールハーバーの「アリゾナ記念の中心地です。短期間の旅行なら、沿いに高級ホテルが立ち並ぶコオリ館」など、戦争の歴史を学べる施設

イらしさを満喫できます。

たリゾート地で、街の喧騒を離れて

パワースポット「ケアイヴァ・ヘイ

このエリアに滞在するだけでもハワ

ナは、かつてのハワイの王族も愛し
ゆったりと過ごせる地域です。

●ウインドワード（東部）が点在。“ 癒しの寺院 ” と呼ばれる
アウ」も人気の観光スポットです。

自然の中で乗馬や四輪バギーなどを楽しめる牧場「クアロア・ランチ」
や、潮が引いた時だけ上陸できる浅瀬「サンドバー」など、自然の美しさを堪能できるスポットが多いエリ
ア。

コオリナではゴルフも人気

アリゾナ記念館●ノースショア（北部）ハレイワに多く生息するウミガメ

サーフィンの聖地として名高

く、冬には世界的な大会が開かれます。観光の拠点・ハレイワ
クアロア・ランチの馬は昔ながらのアメリカの雰囲気が残り、ガーリックシュリンプ
やかき氷など、ハワイグルメを味わえる街として有名。

10

ガーリックシュリンプ

！
料
無
ら
今な
昨年度の参加者のうち、69％ の方が禁煙に成功しています！
※※プログラム完了者より算出（2022 年 6 月末時点）

三菱健康保険組合では、禁煙にチャレンジする方々へ 〝ascure（アスキュア）卒煙プログラム〟をご用意しています。本プログラムでは、下記サポートにより、通院することなく6ヵ月での禁煙（卒煙）をめざします。

アプリとコンテンツ

心強い３つのサポート

スマート
フォンで
どこでも
支援。

❶医師開発の専用アプリがしっかりサポート
毎日の禁煙をスマートフォンで「継続的に／どこでも」サポート。

❷指導資格を持つ指導員がオンライン面談で安心サポートマンツーマンで通う手間いらず。土日も 20 時まで OK。

❸医薬品をご自宅にお届け、
禁煙初期の頑張り時に嬉しいサポート

医薬品

開始から 2 ヵ月間お届け。医薬品使用なしのプランもあり。

オンライン申込でご自宅まで郵送。

参加費 59,400 円のところ…

0

円

指導員

マンツーマンで6 ヵ月、完全オ
ンライン指導。

アプリの詳細はこちら
https://sc.ascure.technology/

キャンペーン
実施中！

50 名程度
申込期間：8 月 15 日～ 9 月 30 日

※参加費 59,400 円 ( 薬剤費込み）は三菱健康保険組合が負担します。ただし、前年度ご参加いただいた方は、今年度の対象外となります。

※本プログラムご利用状況（記号・番号・氏名含む）について、進捗状況または禁煙の達成の程度を把握するため、所属先の事業所に提供する場合があります（被扶養者除く）。あらかじめご了承ください。

アプリのダウンロードはこちらから！

お申し込みの条件・参加方法（もしくは App Storeまたは Play ストアで「ascure 卒煙」と検索）等については健保組合ホーム
ページ（保健事業➡その他の保健事業➡禁煙支援事業）を

招待コードはご確認ください。

323977 です。

このページ裏の「Check Up！ 健康 ～ 禁煙のすすめ」も合わせてお読みいただき
禁煙へのファーストステップを踏み出しましょう！

お問い合わせ株式会社 Cure App ascure（アスキュア）卒煙サポートチーム
E-mail：ascure@cureapp.jp

受付時間：月～金曜日☎ 050－3066－5944

10：00 ～ 17：00

定休日：土・日・祝日

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Check Up! 健康「禁煙したい…」と思いながらもたばこを吸い

禁煙のすすめ喫煙によるリスク≪本人≫

続けていませんか？ 喫煙は、本人にも、周りにいる家族や同僚などにも深刻な健康被害が及びます。今すぐ禁煙に取り組みましょう！

日本における「喫煙が原因の死亡数」は、年間約 13 万人 ※ にのぼります。喫煙によって確実にリスクが高まる病気として、がん、虚血性心疾患、・がん（肺、胃など）

・虚血性心疾患
・脳血管障害 ・糖尿病
・COPD ・歯周病

【妊婦の場合】

・早産
・胎児発育遅延・低出生体重児

脳血管障害、糖尿病、COPD（慢性閉塞性肺疾患）などがあげられ、また、妊婦が喫煙すると、早産や胎児発育遅延などのリスクが高まることが指摘されています。
また、「たばこを吸っていないのに、体は吸ったことにされてしまう」状態である受動喫煙でも、
年間約 15,000 人が死亡 ※しているとされています。喫煙者は、毎日の何気ない一服が、本人だけ
でなく、周りにいる家族や同僚などの命を危険にさらしているということを自覚しなければなりません。

≪周囲の人≫※いずれも出典：厚生労働省「サードハンドスモーキング（三次喫煙）」とい【大人の場合】
・肺がん

う言葉をご存じですか？

これは、たばこの火を消した後に衣類や壁紙、カーテン、また、車の中・虚血性心疾患
・脳血管障害などに付着した有害な残留成分が、オゾンや亜硝酸といった空気中の化学物質と反応して長期間揮【子どもの場合】

発し、それによって受ける影響のことで、健康被・ぜんそく・乳幼児突然死症候群

害も懸念されています。

禁煙すれば、大きく健康リスクを下げられる
たばこによる健康被害のリスクは、禁煙で下げることができます。とりわけ、心筋梗塞などの虚血性心疾患のリスクは禁煙後 1 ～ 2 年から下がるともいわれています。

早く禁煙すればするほど、得られる禁煙効果も大きくなるのは明らかです。以下にご紹介する「期待できる効果」を思い描きながら、禁煙を開始・継続させましょう。

禁煙で期待できる効果●歯周病リスクが低下・口臭が減る●せきが減る・気道の自浄作用が改善する●虚血性心疾患のリスクが減る・
心機能が改善する●血圧が低下する●肺機能が改善する・

肺がんのリスクが減る●脈拍（心拍）数が減る※本誌内に掲載している QR コードは、㈱デンソーウェーブの登録商標です。

Look&Check №209 令和4年8月発行 〒100 - 0005 東京都千代田区丸の内 3 - 3 - 1 新東京ビル

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