●● 大 人 の ゲ イ ラ イ フ 講 座・ 改 訂 版！

●

先生、教えて！専門家に聞いた老後の準備！

● NEW ワクチンで防げる病気って？

●最近、け！
まった相手とだ●セックスは決
ホント？
も大丈夫って
で
マ
ナ
ら
か
だ

検出限界未
● NEW HIV 勃ちが悪いんだよね〜●ガチムチだとモテるんですけど …
︑気になる生活習慣病！
●バランスの良い食事をしろって言われてもねぇ！
上手な付き合い方って？
●けっこうストレス溜まってます …

●お金のことは分からない！なんとかなるよね！
●いつまでも元気だとは限らない！誰が面倒看てくれる？
●気楽な独り暮らし！でも待っているのは孤独死● NEW いま話題のパートナーシップ制度って？

この頃ちょっと気になる生活のこと

専門家が教える
今からできる
老後の準備！

九州各県のHIV検査施設
リスト掲載

下半身のこ
る
な
に
気
と
っ
ょ
ち
頃
？
この
満でU＝Uってこの頃ちょっと気になるカラダのこと

ら
た
き
て
っ
立
目
が
髪
白
に
ヒゲ
備
準
の
後
老
た
い
！専門家に聞先 生 、教 え てヒゲに白髪が目立ってきたら

講座

改訂版

ても
いくつになっ でエロい存在
居たいよね！ と
!?

イフ
ラ
イ
ゲ
の
大人

ヒゲに白髪が目立ってきたら…

大人のゲイライフ講座…
この頃ちょっと気になる身体のこと…

バランスのいい食事をしなさいって言うけど …
どうしても外食が多いんですけど …
適度な運動と言われてもねぇ …
ついつい張り切っちゃうんだよね！
けっこうストレス溜まってます …
寝起きの一服、食後の一服、
これがなくっちゃ！

酔っ払って気分も上々！いいねぇ！
ワクチンで防げる病気って？

この頃ちょっと気になる生活のこと
年取ったら医療費って実際どうなるの？
貯金も使い果たしてしまったら …
誰よりも大切な人だと認めてほしいだけなんだけどな

気ままな独り暮らし、
続けたいな〜！
自分も、
親も、
相方も！
もう年だな っ…て、もし介護が必要になったら？
面倒を看てくれる人のアテなんて、ないよ …
いざって時に頼れる人なんていないし …

2

最近︑ヒゲにちらほらと白髪が…
ガチムチだとモテるんですけど …
分かっちゃいるけど止められない！

そう気付いた時︑ふと思う﹁家族﹂を持たないゲイには︑やっぱり、がんは怖いし！

なかなかイメージ出来ないねぇ ︵…
汗︶
長生きしなくてもいいなんて思ってたけど︑気が付けば︑
あっと言う間にもう中年！

多分︑あっと言う間に高齢者ちょっとだけ︑焦るね︒

できるだけ人の世話にならないように生きていたいかも︒
いざって時に慌てなくてもいいように︑

この頃ちょっと気になる下半身のこと
HIV感染って、身の回りじゃ聞かないけど…

HIVに感染していても、SEXできるの？

HIVに感染してるって聞くと、
ちょっと…

身体のこと︑生活のこと︑セックスのことも︑九州各県のHIV検査施設
困ったときには、
ここで解決！

まだ間に合うのかな？

この頃ちょっと気になる老後のこと今さらコンドームの使い方？

誰が感染しているか分からないし、
ちょっとね…

いくつになってもエロく生きたい！

検査って、
怖いし、
面倒くさいよ！

ねっ︑
先生︑
教えて！

この際︑
いろんなこと専門家に聞いちゃお！

今から考えてみるのもいいかな！

オレの健康って、
実はヤバいの？

﹁今﹂がいちばん！
でも︑ 年後︑ 年後︑ 年後︑30﹁老後﹂の自分って︑
どうなってるんだろう？

20

だったらできるだけ健康で︑!?

26 24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 444 42 40 38 36 34 32 30 28
60 58 56 54 52 50 48 46
62 62

6064

10

health代の頃は︑…

平均寿命：87.14歳…

歳 を 超 える歳前後

まで延 びても︑健 康でいられる平 均 年んね︒実 際︑平 均 寿 命 は

ど ち ら が 幸 せ か は 言 う まで も あ り ま せ

若い頃と同じように遊べるお年寄りと︑年は取ってもシャキシャキ動き回れて︑

病 生 活 を 送 る 寝 た き り の お 年 寄 り と︑て き ま す︒で も︑病 気 が ちで 苦 しい 闘

若 い 頃 に 比 べた ら 誰 で も 体 力 は 落 ち●健康寿命を延ばそう！

この頃ちょっと気になる身体のこと
代

仕事で徹夜しても︑朝まで飲んでも平気だったけどなぁ

階段を上がれば息は切れるし︑ジムの会員も名ばかりで︑ベルトの穴も進んじゃった︵汗︶平均寿命：80.98歳

そろそろ考えないととは思っているけど︑平均寿命と健康寿命の差

なっかなかね〜■先生、教えて！

今日から健康管理を！
若い 頃 は ど ん な に 徹 夜 で 遊 んで も 平

90歳
85歳
80歳

気 だったのに︑最 近 どうも翌日 疲れが残るということはありませんか？
﹁定年﹂という言葉がリアルに感じられ る︒さ て そ の 先 は ど う な る の か な︑などと考えることはありませんか？

代︑数︵健 康 寿 命︶はそれより も短いので す︒つま り

代の今か

10

歳

80

年 以 上 も 闘 病 生 活 を 送 るこ と送りたいものですね︒

で き れ ば 死 ぬ まで 健 康 で 元 気 な 人 生 をあまり長生きするつもりはなくても︑になりかねない訳です︒てからら健康に気を付けていないと︑年を取っ40

現在︑日本人男性の平均寿命はを超 えるまで伸 びています︒老後の来代 に なっ10ない人 はいません︒老 後のことなんか考えずに今が良ければいいと思っていても︑いざ高齢者になってしまってから︑若い時にああしておけば良かったと後代︑

悔 し て も 取 り 返 し のつ か な い こ と も あ
り ま す︒ど う せな ら代になって人 生の折り返したいと思いませんか？

て も︑元 気いっぱいハッピーに 過 ごし代︑ごしていこうかと考え始めたあなたに︑

点 を過 ぎた今︑これからどうやって過残りの人生を少しでも元気でハッピーに 過 ご せ る ヒ ン ト を あ げ て み ま し た︒

8.84年の差
健康寿命：72.14歳

80

2
3

80

75歳
70歳
65歳
60歳

70

health

ご参考になれば幸いです︒

資料：平均寿命（平成 22 年）：厚生労働省「平成 22 年完全生命表」
健康寿命（平成 22 年）：厚生労働科学研究費補助金「健康寿命における将来予測と生活習慣病対策の費用対効果に関する研究」【出典】厚生科学審議会地域保険健康増進栄養部会・次期国民健康づくり運動プラン策定専門委員会「健康日本 21（第二次）の推進に関する参考資料」ｐ25

30

50

12.35年の差
健康寿命：74.79歳

20
40

50

introduction
この頃ちょっと気になる身体のこと
AIDS/HIV総合治療センター・部長

大人のゲイライフ講座

health

ガチムチだとモテるんですけど

ただの中年太りのオッサンだってさ！

確かにお腹は出てるし︑二重あごもヒゲでごかましてたり …

ましょう。

BMI＝22が統計的に最も病気にかかりに率の高い「隠れ肥満」の可能性もあります。

health

アナタの肥満度は？

●BMI（体格指数）でと体脂肪率で肥満度チェック！
身長（ｍ）×身長（ｍ）…
■先生、教えて！

やっぱ り 肥 満 は？
…

﹁肥満は万病のもと﹂と言われています︒そ れ は 肥 満 に よ っ て 血 管 や 神 経︑ホルモンなどに障害が起こるためです︒
体 重 が 増 える と 心 臓 に 負 担 が か か り

器系の病気を引き起こす原因になって危 険 も 増 し ま す︒ま た︑肥 満 に よ ってし ま い ま す︒糖 尿 病・脂 肪 肝 や 痛 風 の
全 身 の 骨 や 関 節︑筋 肉 に か か る 体 重の負 担 が 大 き く な る と︑変 形 性 関 節 症 や肪 が 付 く と︑気 道 が 狭 く なった 上 に 筋

腰 痛の原因にもなります︒首周りに脂肉 も 緩 んで 空 気 の 通 り が 悪 く な り︑睡す︒さ ら に 肥 満 の 人 は 大 腸 が ん︑前 立

眠 時 無 呼 吸 症 候 群 になり や す く なり ま
腺がんの確率が高くなります︒
この よ う な 様 々 な 病 気 を 引 き 起 こ す
肥満には充分な注意が必要です︒●隠れ肥満にもご用心！
隠 れ 肥 満 は︑見 か け 上 は 太 って い な％以 上

未満なのに︑体脂肪が多い︑体 脂 肪 率 の 値 が 男 性 で

いし︑
ＢＭＩも

チェック出来ます︒
隠れ肥満度 ＝ウエスト

身長

隠 れ 肥 満 は 簡 単 な 計 算 に よって も恐れがあります︒

や 高 血 圧 な どの 生 活 習 慣 病 に 進 行 す る

る 物 質 が 代 謝 に 悪 影 響 を 与 え︑糖 尿 病

とも呼 ばれています︒内臓脂肪から出で︑見 た 目 の 印 象 か ら﹁リ ン ゴ 型 肥 満﹂のまわりに脂肪がつく内臓脂肪型肥満ています︒隠れ肥 満の人の多くは内 臓

偏 り が 原 因 と な るこ と が 多 い と 言 わ れのことを指します︒運 動不足と食 事の25

以 上 だ と 生 活 習 慣 病の 危 険 が 高いが考案した指標︶︵虎の門病院と獨協医大の研究チーム

÷

日頃から体重計に乗り自己管理に努め

載）と、体 脂 肪 率（体 重 に 占 め る 脂 肪 の 割

合）を体脂肪計で測定する方法があります。

25

をきちんと把握しておくといいですね︒

い る 機 種 も 多 いので︑自 分 の 体 脂 肪 率

同時に体脂肪率が測れるようになって家 庭 用 の 簡 易 体 脂 肪 計 で も︑体 重 と

ようです︒

0.5

普通

昔のシックスパックはどこ行ったぁ！
︵泣︶

20％以上25％未満 やや高い バランス良く食べて運動しよう

でも︑職場の女の子に言わせれば︑ま す︒そ の 上︑血 液 中 の 脂 肪 分 が 増 え

30以上
18.5未満18.5以上25未満 25以上30未満

脂の乗ったボディに短髪＆ヒゲ︑

肥満2度
やせ

BMI

ことになります。体重は標準でも体脂肪体脂肪率がそれ以上になると、肥満といういって身長と体重から求める方法（下に記

肥満1度る と 脂 肪 が 血 管 に 沈 着 して 色 々 な 循 環ダイエット・運動を心がけよう低い

体脂肪率の目安は、男性10〜19％です。
肥 満 度 を 測 る の は、BMI（体 格 指 数）とのことです。

ダイエット・運動を始めよう

これがけっこうゲイには需要があるんだよね！

かた太り
標準

今の状態を
維持しよう

やせ

標準
10％以上20％未満

持すること。

肥満とは単に体重が標準より多いこと

肥満
隠れ肥満
高い
25%以上

体重（kg）

BMI＝

くい体重です。理想は18.5 〜 25程度に維ではなく、体の中に「脂肪」が多すぎる状態

類
分
率
肪
脂
体

きちんと
食べよう
10％未満

肥満についてこの頃ちょっと気になる身体のこと
免疫感染症科・医長

大人のゲイライフ講座

●原因の一番は喫煙です。原因不明の咳や痰が２週間以上続く時、痰に血が混じる時は、早めに医療機関を受診してください。

60代に発症のピークがあります。

●ヘリコバクター・ピロリ菌感染が原因と言われています。早期胃がんの多くは無症状のため、内視鏡もしくはＸ線検査による健康診断を定期的に行うことが大切です。

大腸がん

肝臓がん

●食事の欧米化とともに日本でも近年急速に増え●主にＢ型またはＣ型肝炎ウイルスに感染して慢性ています。一般に早期ではほとんど自覚症状はありません。

●性交渉でも発がんの可能性もあります。血便がでたり、無自覚でも40歳を過ぎたら大腸がんの検診を受けるようにしましょう。

化することでがん化します。一般に無症状で経過します。

●このウイルスは性交渉でも感染することがわかっており、定期的な検査が必要です。最近では新しい治療薬もあり、早期発見が大事になります。

前立腺がん●頻度の少ないがんですが、50歳以後で増加します。
●原因は遺伝子の異常と考えられています。初期でhealth推測されています。

俺の親父も
﹁がん﹂
だったしなぁ …

日本でも2028年には年間13万人に達するともやっぱ気になるよねぇ …
だって日本人の死因の一位でしょ！

胃がん●がんの死亡原因の第一位です。世界中で増加し、 ●日本では肺がんに次いで死亡率の高いがんです。

がんって︑遺伝するの？

health「がん」について

この頃ちょっと気になる身体のこと
なんか自覚症状ってあるのかなぁ？

肺がん

免疫感染症科医師

やっぱり、がんは怖いし！

大人のゲイライフ講座

はほとんど症状がありませんが、排尿障害、頻尿、残尿感を伴うようになります。採血で早期発見できますので早めの受診を心がけましょう。

年に1度は「よかドック」を受けてみよう！
■先生、教えて！

がんは遺伝するの？

ま ず︑がんには遺 伝子 が関 係していますが︑基本的には親から子へ遺伝する病 気ではありません︒原因としては喫煙や生活習慣病などがあります︒

1

位に挙 げら人は何らか

1が ん は日 本 では死 因 の人に2れています︒そして年々増加しています︒

一生のうちに︑のがんにかかるといわれていま す︒つまり︑
がんはとても身近な病気なのです︒

でも︑進行してしまうと死に至ります︒

9近 年医 学の進 歩に伴い︑早期発見早受診方法や受診場所を教え
登録医療機関、
保健所や健康づくりサポー てもらえます。お気軽に！
トセンターで受診できます。がん検診も行っ ● 月〜金：10：00 〜 17：00● 電話：092-711-4826ておりますので、お問い合わせください。
● Fax：092-733-5756
られました。

期治療によって︑進行を抑えたりでき︑

よかドックのご案内センター

完 全に治ることもあります︒そのため入者を対象として実施することが義務付けには︑まず定期的な健診を受けて早期康保険などの保険者に対し、40歳以上の加 れます！（別途受検料が必要）

発見につとめることが大事です︒

よかドックという、
福岡市国民健康保険の ● 市内約 570 ヶ所の登録医療機関
実施：平日・土曜日
特定健診・特定保健指導があります。
●
各区の保健福祉センター
生活習慣病予防の健診で、結果に応じて医実施：平日（月２〜３回程度）
師、保健師または管理栄養士などによる生活● 健康づくりサポートセンター
習慣の改善に向けた保健指導が行われます。
実施：土日･祝日・平日夜間（月５〜７回程度）
平成20年度4月から健康保険組合、
国民健 ※場所により、希望により同時にがん検診等が受けら

8

6 継続的にスポーツはしていない

7 ご飯やパンなど（炭水化物）の摂取量が多い

8 緑黄色野菜（トマト・にんじん・かぼちゃ等）
はあまり食べない9 魚より肉料理のほうが好き

10 好きなものは毎日食べても飽きない
11 早食い、
ドカ食い、ながら食いが多い

12 出されたものは残さず食べる

13 一緒に食事する人に対抗して食べてしまう。

14 毎日間食が欠かせない

15 お茶よりもジュースや清涼飲料水をよく飲む

16 プロテインを毎日摂取する○が6個以上あったら『要注意』

11 歯磨きは1日1回しかしない○が3個以上あったら『要注意』
心と体の健康には密接な関係があります。
飲酒や喫

煙はもちろん、休養がとれなかったり人間関係がう
まくいかなかったりすると、知らないうちに体にも影響が出てきます。

※「よかドック」については前のページ（9 ページ）に情報を掲載しています。

■先生、教えて！

10 喫煙者である

生 活 習 慣 病 は︑日 々の生 活 習 慣の乱

9 寝る前にアルコールをとらないと寝付けない

れ が原 因の１つとして 深 く 関 わってい

8 アルコールを週4日以上飲むる 病 気 で す︒定 期 的 に 健 診 を 受 け て︑

7 人間関係がうまくいかずイライラする

生活習慣を振り返ることで︑早期発見・

6 熟睡感がない

年に一度は健康診断

5 睡眠時間が毎日5時間以下

治 療 だけでな く︑予 防 することも 可 能

114 熱中できる趣味がないで す︒自 分の 健 康 状 態について 正 確 な

摂取量過剰になる可能性があります。肥満、糖尿病、脂質代謝異常にご注意。

3 休日にも仕事をすることがある﹁よかドック﹂は︑福岡市国民健康保●色の丸は…

1 仕事が不規則で食事や休憩時間がとりにくい

2 週3日以上残業がある

険に加入していて職場などで健診を受空腹状態が続くと、体は食べたものを蓄える
ため体脂肪がたまりやすくなります。

日常生活編

け る 機 会 が な い 方︵自 営 業 の 方 な ど︶

●色の丸は…

身体を動かす機会が少ないとエネルギーの消費量が低下して肥満を招きます。また体が硬くなり、ちょっとしたことでケガをしやすくなります。

を対 象 とした健 康 診 断です︒市 内の健ビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足しています。肥満にご注意○が3個以上あったら『要注意』

診実施医療機関で年に１回受診できま●色の丸は…

8 近いところでも車で行ってしまう

す︒約９千円かかる検査を︑500円で塩分過剰です。高血圧や脳卒中、心臓病などにご注意

7 太っているので身体を動かすのが辛い

受診することができるのでお得です︒●色の丸は…

5 1日に歩く時間は30分未満

health6 あっさりした味より、
こってりした味が好き

5 刺身や寿司を食べる時、醤油はたっぷりつける

3 少し身体を動かしただけで息切れがする

いまはちょうど働き盛りの年齢！

4 運動は苦手

3 夕食時間が21時過ぎになることが多い

でもなかなか疲れは抜けないし︑

4 麺類を食べたときはスープも全部飲むだから休みの日にはゴロゴロ …

2 階段よりエレベーターやエスカレーターを使う

いろいろ考えていたら︑

2 昼食は麺類やどんぶりものが多い

ちょっと心配になってきた …

1 休日は家でゴロゴロして過ごすことが多い

知 識 を 持 ち︑健 康 管 理を 続 けるために

1 朝食はとらないか又はコーヒー１杯程度

オレの健康って︑

運動習慣編

健診を上手に利用しましょう︒

将来の生活習慣病の危険度チェック！
食生活編

健康チェック

この頃ちょっと気になる身体のこと
この先︑大丈夫かなぁ〜︵汗︶health

免疫感染症科・医長

オレの健康って、実はヤバいの？

大人のゲイライフ講座

10画面が明るく、コップ1杯のミルクを脳を起こしてしまいます。

味わったらすぐ「おやすみなさい！」。

寝酒はNG

ぬるめのお風呂ぬるめのお風呂に寝酒はゆっくりつかって、眠りの質を落とします。

湯冷めしないうちに寝ると、体を十分温めてから、寝つきはよくしますが、ぐっすり眠れますよ。

睡眠のほかに、こんな方法もいかが？
おしゃべり■先生、教えて！

ストレスと上手に付き合いましょう！

ストレスが完全になくなることはあ

り ま せ ん︒大 切 な こ と は﹁辛 い﹂﹁気分 が 落 ち 込 む﹂
﹁眠 れ な い﹂な ど︑自分に起こっていることに気づき︑早めに対処することです︒

気づいた時には無理せず休みをとる︑好きなことをする︑眠りやすくなるような環境にしてみる︑なにか別の方法がないか考えてみるなど︑自分ができる範囲で上手く対処していくこと

21

が心や体の健康を保つ上で大事なこと

そして大切なのは・・・「頑 張 って」ストレ ス
解消しようとすると、力が入りすぎてリラックスが難しくな
ります。

です︒

頑張らない

適度な運動

頭の中だけで色々考えるよりも、散歩したり運動したりすることで頭と体のバランスが取れて、ストレス解消に役立つことが有ります。

自分の心と体をいたわりましょう︒

たわいもないおしゃべりはストレス発散方法
として良く挙げられます。

…

もちろん、
睡眠以外の発散方法もあります。

health

おススメ。

会社の人間関係︑

人肌くらいの温かさが

雇用不安︑

スマホ、
PC、
TVは1時間前まで

将来の不安に︑安眠のためのおすすめの方法を教えますね。

親の介護に親戚との付き合い …

質の良い睡眠は脳と体の疲れ、ストレスを解消できる一番のストレス発散法ですよ。

恋愛や友だち関係 …

ココロもカラダも喜ぶ、
しかもタダ！なのは「睡眠」
です。

漠然とした焦燥感や不安感 …
数え出したらきりがない …

質の高い睡眠を！

ホットミルク

こころの健康この頃ちょっと気になる身体のこと
なんだか滅入ってくるよ …
なんとかならんかね〜︵泣︶health

心理療法士

けっこうストレス溜まってます

大人のゲイライフ講座

20

health

やっぱり禁煙■看護師さん、教えて！

寝起きの一服、食後の一服、
これがなくっちゃ！
健康によくないってのはでなく︑慢性呼吸器疾患やがんなどの喫 煙 は 動 脈 硬 化 を 進 めて し ま う だ け

ずいぶん肩身も狭くなったけど︑次 の ペー ジの よ う に 禁 煙 す るこ と で身 体 に 大 き な 変 化 を も た ら す とい う ことは︑それ だけ大きな害を与えている

●

時間後

時間後

血液中の酸素濃度が正常値に！

●心臓発作のリスク低下！

●数日後

味覚・臭覚が高まる！

●禁煙外来を受診する例をあげてみました︒

健康保険が適用になる専門医療機関のそ こで 次 の ペー ジ に 禁 煙 す る 工 夫 の

わ か って い て も …
と い う の が タ バコの怖さでもあります︒

ホッと一服の至福の瞬間は︑分後ということなんですね︒●禁煙

捨てがたいんだよね〜︒

寝起きやメシ食った後︑原因にもなります︒

禁煙のための工夫

仕事が終わった後や︑言われなくっても分かっちゃいるし︑!?
禁煙補助薬を処方してもらえ、成功の確立が高まります！
定期的にメールが来る●１〜９ヶ月後●禁煙応援アプリを利用する⇒歯を磨く⇒ガムを噛むetc.
600円×365日＝219,000円!!

受診をオススメ。アドバイスと合わせて経過時間表示などいろいろあります！

● 禁煙応援メール

咳や︑ヒューヒュー・ゼーゼーという
喘鳴︵ぜんめい︶が改善し︑風邪や感染症を起こしにくくなります！

●２〜４年後年後以降

虚血性心疾患のリスクが喫煙者の半分に！

●● 食後の一服が欲しくなったら…
例えば…

８
24
10

health

肺がんのリスクが喫煙者の半分に！

●禁煙する目的を持ち、吸いたくなったら思い出す20

血圧や脈拍が正常に近くなる

禁煙の効果 ( 全米肺協会 American Lung Association サイトより )● 1人では禁煙に自信がない！

22
23●吸いたくなるタイミングを知りその代用を考えておく

例えば…

● 欲しかったものを買う。
600円×31日＝18,600円!!

例えば…

● 禁煙カウンター

禁煙を考える
この頃ちょっと気になる身体のこと
HIV専任看護師

大人のゲイライフ講座

health

health■先生、教えて！

ワクチンって有効？

新型コロナウイルス感染での重症化

痛 み や 発 熱︑頭 痛︑倦 怠 感 な ど の 副

反 応 が 多 く の 方 で み ら れ る よ う に︑リス ク が 全 く ない とい う こ と で も あ り ま

せ ん︒で も︑得 ら れ る 効 果 と 副 反 応 を比 較 す る と︑や は り メ リッ ト の 方 が 大

きいのは確かです︒

感染症にかかると︑原因となる病原体

ワクチン接種前に抗体検査を行う必要があります。

抗力︶ができます︒免疫ができることで︑
︑

●ワクチン

︵ウイルスや細菌など︶に対する免疫︵抵27

B型肝炎ウイルスに感染した血液、精液、唾液等に粘膜や傷口が接触した場合に感染を起こすことがある性感染症の一種です。
一過性の急性肝炎と、そのまま感染している状態が続く慢性肝炎があり、急性肝炎は稀に劇症化する場合もあることから注意が必要です。慢性肝炎になると肝硬変や肝がんなど命に関わる病気を引き起こすこともあります。

り︑重症化を防いでくれたりします︒こhttp://jstah.umin.jp/
02travelclinics/●B型肝炎ってどんな病気？

その感染 症に再 びかかりにくくなった● 日本渡航医学会「国内トラベルクリニックリスト」

B型肝炎ワクチン

ワクチン接種によって防げる病気は︑

https://www.forth.go.jp/
moreinfo/vaccination.html●ワクチン

ワクチン接種前に抗体検査を行う必要があります。

的なものを紹介しましょう︒● 厚生労働省検疫所FORTH「予防接種実施機関」●A型肝炎ってどんな病気？

実はまだまだあります︒ここでは代 表●ワクチンはどこで？

新型コロナで話題のワクチン︑●ワクチン

通常は女性の子宮頸がん予防で行われますが、男性も2020年12月に自費での接種が可能となりました。
特にバイセクシュアル男性で女性のパートナーがいる人は、お互いにウイルスをうつし合うピンポ
ン感染を予防するためにもパートナーと一緒に接種することをお勧めします。

副反応も気にはなるけどA型肝炎ウイルスによる急性肝炎です。
衛生環境がよくない国などでの、汚染された食品や水などを介した経口感染ですが、最近ではアナルを舐めたり、触れたりした指を口にしたりすることで感染する性感染が急増しています。
感染すると発熱、全身倦怠感、食欲不振、黄疸、肝腫大などの肝症状が現れ、劇症化すると命に関わることもあります。

を 防 ぐ とい う こ と で︑ワ ク チ ン 接 種 を性交渉で感染するハピローマ・ウイルスは、男性では中咽頭がん、肛門がん、陰茎癌や尖形コンジロー
マの原因となります。

●HPVって？

なんてったって相手はA型肝炎ワクチン

受けた方も多いのではないでしょうか︒

HPVワクチン

目に見えないウイルスや細菌 …

65歳以上では5年おきに接種が推奨されており、行政から通知が届くので、それに従って接種しましょう。

防げるもんなら防ぎたいし︑●ワクチン

防ごうというのがワクチンです︒

高齢者の死因の多くを占める肺炎球菌感染症とは、
肺炎球菌という細菌によって引き起こされる病気です。
この菌は、主に気道の分泌物に含まれ、唾液などを通じて飛沫感染します。日本人の約3〜5%の高齢者では鼻や喉の奥に菌が常在しているとされます。
これらの菌が何らかのきっかけで進展することで、気管支炎、肺炎、敗血症などの重い合併症を起こす
ことがあります。

のような身 体の仕 組みを使って病 気 を●ワクチン

流行する前のワクチン接種が有効です。
可能であれば、毎年接種を受けることをお勧めします。

肺炎球菌ワクチン●肺炎球菌感染症ってどんな病気？

病気のインフルエンサーには

インフルエンザ・ウイルスに感染すると、普通の風
邪ののどの痛み、鼻汁、咳等の症状の他、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴。
特に、高齢の人や慢性疾患を持つ人は、肺炎を伴うなど重症化することがあります。

ワクチンについて

この頃ちょっと気になる身体のことなりたくないしね …

インフルエンザ・ワクチン●インフルエンザってどんな病気？

免疫感染症科・医長

ワクチンで防げる病気って？

大人のゲイライフ講座

26

医療ソーシャルワーカー

命

保

□年
用

保

険

必要ないのにずるずるかけている保険は無いですか？

金

日本年金機構「ねんきんネット」で年金額を試算してみましょう！

険

定年退職でもらえる場合もあります！

□退

職

金

一時金なのか、年金型なのか？税金もかかりますよ！

□住

ま

い

高級賃貸マンション、いつまで払えますか？
住宅ローンの繰り上げ返済や借り換えは？

□ その他資産価値のあるもの

□毎

費

︵汗︶
…

■チェックしよう！
✓

車やバイク、高級腕時計・・・本当に必要？

●出ていくお金、準備しておくお金
月

の

生

活

節 約 、倹 約 し て ま す か ？

□ 健康保険 料・介護 保険 料・税金

自 動 車 税 、固 定 資 産 税 、親 の 相 続 税 な ん か は ？
退職金にもかかりますよ！

□冠

費

親の葬式代は？自分の葬式代は？

婚

葬

祭

■先生、教えて！

…

今のままの生活を送れますか？

突然ですが皆さんはリタイア後︑どのようなライフプランを立てていますか︒

自分一人くらい何とかなるさ！

11

貯 蓄もそこそこあるし年 金や退 職 金で1460

それ本当ですか？

29

年金ネット
住宅ローン繰り上げ返済
介護保険料

万円︑

老齢基礎年金退職金
国民健康保険保険料

総務省家計調査よれば 歳以上の単身●キーワード

無職世帯の可処分所得は平均約ググってみよう！

それに対し消費支出は平均約 万５千円︒

現役中に返済しておきたいですね！

ということがわかります︒平均寿命をまっ金□借

不足分は蓄えを削りながら生活している

とても大事！

とうするとしても蓄えは最低でも１千万

費でもこれはあくまで最低ライン︒当然際円弱が必要ということになります︒□交

増えるであろう医療費や冠婚葬祭費︑も急な入院でも大丈夫？
7 0 歳 以 下 の 人 は 、入 院 １ ヶ 月 で 1 2 万 円 ！

今のままの生活を送るためにあなたは費

しローンが残っていたら？

療いくら準備する必要があるのでしょうか︒□医

livingliving□雇

タンス預金、使っていない銀行口座もこの際整理！

独り身の気楽さ︑満喫してます！

□生

金

ま︑歳を取っても︑

貯

自分１人︑食ってくくらいなら□預

なんとかなるんじゃない？

●入ってくるお金、準備できるお金

でも︑貯金もないし︑収入のあてもないし …
ホントになんとかなるのかなぁ■チェックしたい！
✓

introduction

この頃ちょっと気になる生活のこと

この頃ちょっと気になる生活のこと

大人のゲイライフ講座

28

医療ソーシャルワーカー

252,600 円＋（医療費ー 842,000 円）×1％

健保：標準報酬月額 53 万円以上 83 万円未満の方
国保：年間所得 600 万円超 901 万円以下の方

167,400 円＋（医療費ー 558,000 円）×1％

健保：標準報酬月額 28 万円以上 53 万円未満の方
国保：年間所得 210 万円超 600 万円以下の方

80,100 円＋（医療費ー 267,000 円）×1％

年収約 770 万円〜約 1,160 万円の方

〜年収約 370 万円の方

57,600 円

健保：標準報酬月額 26 万円未満の方
国保：年間所得 210 万円以下の方

住民税非課税の方

35,400 円●70歳以上の高額療養費自己負担限度額（図2）
適用区分

外来（個人ごと）

年収約1,160万円〜

252,600円＋（医療費ー 842,000円）×1％

標報83万円以上/課税所得690万円以上

現役並み

年収約770万円〜約1,160万円

一般
住民税
非課税等

167,400円＋（医療費ー 558,000円）×1％

標報53万円以上/課税所得380万円以上

年収約370万円〜約770万円

標報28万円以上/課税所得145万円以上

年収約156万円〜約370万円

標報26万円以下/課税所得145万円未満

II 住民税非課税世帯
I 住民税非課税世帯

ひと月の上限額（世帯ごと）

80,100円＋（医療費ー 267,000円）×1％
18,000円（年144,000円）

24,600円

15,000円■先生、教えて！

日本は国民皆保険です︒誰もが何らかの健康保険に加入し保険証を持つことになっていて︑全国どこの病院でも保険証を提示すれば治療費は3割の負担で受けられます︒

歳までは3

69

治 療 費 自己 負 担 割 合は年 齢や加入 す割︑ 歳以上になれば2割もしくは所得70

る 健 康 保 険で 異 な り 現 在に応じて設定された負担割合や上限額までとなり医療費の負担が軽減されます︒●高額療養費制度

ひと月の医療費の負担が高額になっハローワーク

加入する健康保険組合の提携病院や加入する生命保険指定病院で割引があることもあります。

た 時︑払 い 過 ぎ た 分 が 手 続 き に よ り

31● 人間ドック費用の補助

失業保険受給中に病気で就職活動ができなくなった時の手当

戻ってくるという仕組みです︒適用条

8 高額な治療費が心配なときは、
遠慮なく主治医に相談する

健康保険証の発行元● 傷病手当▲7 所得税の医療費控除

健康保険証の発行元

40歳以上の方は加入する健康保険
から特定健診料の助成が受けられます。

▲

6 加入する生命保険での補償がないか確認する● 傷病手当金● 特定健診▲5 医療費軽減制度がないか病院のソーシャルワーカーに相談する

健康保険証の発行元

件がありますので︑詳しくはお手持ち

4 総合病院にかかるときはかかりつけ医の紹介状を持参する● 高額療養費制度▲

3 予防接種や健康診断で健康管理の 保 険 証 に 記 載 さ れ て い る﹁保 険 者﹂

2 お薬手帳で重複した処方を防ぐ

医療費を安くする制度や病気をした時に受けられる制度と問い合わせ窓口

欄にお問い合わせいただくか︑かかっ

１ ジェネリック医薬品への切り替えた病院の会計の際︑尋ねてみるとよい

高齢になるほど医療費が家計に占める割合が増加します。
医療費を安く抑えるコツ ● しかしちょっとの工夫や知恵で節約ができます。

でしょう︒※図1、図2ともに厚生労働省「平成30年8月から、高額療養費の上限額が変わります」より

あなたの医療費は？

（年金収入80万円以下など）

8,000円

57,600円

livingliving

年収：約 370 万円〜約 770 万円の方

こないだ風邪引いて病院に行ったらお年寄りがいっぱい！

健保：標準報酬月額 83 万円以上の方
国保：年間所得 901 万円超の方

やっぱり年取ったら︑どっかに故障は出てくるよね …

ひと月あたりの自己負担限度額

でも︑現役世代と高齢者︑所 得 区分

医療費って違うんだよね！

●70歳未満の高額療養費自己負担限度額（図1）

生きていく上で切っても切れない医療費 …

どうなるの？

70歳で医療費の自己負担額は変わるのだ！
年収約 1,160 万円〜の方

医療費についてこの頃ちょっと気になる生活のこと

年取ったら医療費って実際どうなるの？

大人のゲイライフ講座

30

living

貯金も使い果たしてしまったら…
■先生、教えて！

老 後 破 産しないために
前 述のように高 齢となると収 入は現役時代の４割減︒収入が支出を下回る生活をしている人も増えており︑すでに貯蓄 等もなく破 産 状 態の高 齢 者も４割いるといわれています︒そうならない為に
は﹁一日でも長く働く﹂ことにつきます︒
歳の就業率は％歳以上で総務省労働力調査︵令和３年︶による〜％が非正規雇用で収入面も福利厚生の働く機会は増えています︒しかしその高 年雇用 促 進 法も追い風となり高齢者も ％と上昇傾向にあるということ︒中と70

いちお老後のことは考えて︑貯金は少しだけどしてる︒

76

も手薄となっていることも事実︒中高年ものです︒

ことで老後破産にならないようにしたいます︒心身の健康を維持し働きつづける

貯金も底をついてしまったら︑なんか心細くなってきた …

●キーワード生活保護

失調状態の母親も緊急保護されました︒
生 活 保 護 を 含 む公 的 サー ビスは︑申請をしないと利用できないことが多く︑まずは正しい情報を得ることが大切です︒
生活保護は︑申請︵相談︶の際に住所や世 帯 構 成︵人数・年齢︶︑収 入・病 気・
資 産︵家・土地・貯 金 等︶の 有 無についlivingて確認されるので︑事前準備も大切です︒

地域包括支援センター
生活保護
最低生活費
生活福祉資金
生活支援
社会福祉士会
福岡県中高年就労支援センター
福岡県70歳現役応援センター
シニアお仕事ステーション
シニア向け就業センター
シルバー人材センター
自立相談支援制度

30●Ａさんの生活保護の働く環境や条件はやはり厳しいといえ

でも︑いつまでも収入があるとは思えないし︑64

いったいどうしたらいいんだろう …

18

Ａさんは毎月の医 療 費 生活 費そしてそうはいっても突然病はやってきま
母 親 の 介 護 費 用 の 支 出 は 月 に 万 円︒
す︒仕事ができず収入が途絶え貯蓄も収 入 は母の年 金月４万 円︒預 金 残 高 は
崩し …
限界はやってきます︒日本には万円を切ってしまいました︒
Ａさんは健康で文化的な最低限の生活を保障す
通 院をやめ母 親のデイサービスもやめるセーフティーネットとして﹁生活保てしまいました︒食費を削るため１日１護﹂があります︒
食の５百円のお弁 当を二人でわけて食生 活 保 護 は﹁ 稼 働 能 力 が な い 支 援 者べ︑低 血 糖 にな ら ないよ う 氷 砂 糖 は 欠もいない︑生活費に充てる資産もない﹂
かさずに買い続けました︒しかしとうと状況とではじめて受けられる制度です︒
う二度 目の脳 梗 塞 を 起こし︑救 急 車で歳以上人口に占める生活保護受給者運ばれました︒入院時の所持金は２万円︒の割合は 2.93％︒全人口比︵ 1.64％︶
運 ば れ た 救 急 病 院 のソ ーシャルワ ーに 比 べ 高 く︵令 和 ３ 年 内 閣 府 高 齢 社 会
カー が生 活 保 護 を 申 請 し︑自 宅で栄 養

市区町村役所生活保護担当課●問い合わせことをお勧めします︒

所に何らかの手段がないか相談されるが︑命の危機となる前にお住まいの役とぎりぎりまで我慢される方もいます﹁自 分 が 生 活 保 護 を 受 け る な ん て﹂やすいのがわかります︒

白書︶高齢になるほど困窮状態に陥り

65

32
33

25 60

76

ググってみよう！

老後破産しないために
この頃ちょっと気になる生活のこと
医療ソーシャルワーカー

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livingに﹁終末期医療の決定プロセスに関するを果たす日が来るかもしれません︒

関 係 を 形 に 残 せ る もの﹂
が大きな役 割シップ宣誓書﹂は有効でしょう︒﹁二人のている﹁意思決定カード﹂や﹁パートナー

判 断 す る た めには︑患者本人が携行し親族に相当する人か︑そうではない人かことを︑
上記のような説明を行ってよい

目の前にいる﹁パートナー﹂と 呼 ぶ 人の救急救命の現場の医療者が︑短時間で︑急病で運ばれた意識不明の患者を前に︑では浸透されていない情報と言えます︒

誰よりも大切な人だと認めてほしいだけなんだけどな …
両親や兄弟はいるけど︑会うのはお盆と正月くらい …
いつもそばにいて︑オレのことを誰よりも分かってくれて︑誰よりも頼りになるのは︑やっぱり相方！

特別待遇を望んでるわけじゃないんだけどね！

誰よりも大切な人だと認めてほしいだけなんだ！

■先生、教えて！
●意識不明の状態で病院に運ばれたら？
厚労省は︑
2004年に﹁医療介護関係
事 業 者 に お け る 個 人 情 報の 適 切 な 取 り

ガイドライン﹂を出し︑﹁本人から申し出

各地で続々誕生、パートナーシップ
宣誓制度！
日 本 で は 同 性 同 士の 婚 姻 制 度 は 認 めがある場合には︑治療の実施などに支障扱いのためのガイドライン﹂︑
2007年

られていません︒
しかし︑
地方自治体単の生じない範囲において︑現実に患者の位で︑同性パートナーの関係を認証する﹁パートナーシップ 宣 誓 制 度﹂
を 条 例で世 話をしている親 族およ びこれに準 ずるもの﹂
を病状の説明を行う対象に加え認めるところが増えてきました︒

しています︒
これによって﹁家 族のみ﹂と法的な効力は有りませんが︑自治体がされてきた︑病状の説明︑医療の同意につなどの取り扱いとすることができる﹂とする︑
契 約・サー ビスを受 ける可 能 性 が家族と同等の立場にパートナーも
いて︑

る︑
あるいは
﹁家族の特定の人を限定する

広がりました︒
また︑病院においても︑宣含まれる︑という考えを厚労省も認めて婚
この宣誓の認証を行うことによって︑誓を行ったパートナーに対して医 療 情いることが分かります︒

姻 関 係に類 似 するよう な関 係 を必 要 と報の提供を行うことができる︑というこパートナーシップ宣誓制度●キーワードともあるようです︒…
とはいえ︑現実には大半の医療機関に

職場の ●でも現実は道半ば
例えば携帯電話会社の家族割︑扶養手当︑URなどの同居などです︒
二人の関係を︑二人だけのものではな

同 性 の カッ プ ル を 今 ま で のく形として残せる時代となったことで︑ お い て は︑

living同等に扱うと認識していない︑と﹁形﹂が 重要 な 役 割 を果 たすことが ﹁親族﹂
そのすることが調査で分かっています︒
現場
あります︒

ググってみよう！

34
35

同性パートナーシップ
この頃ちょっと気になる生活のこと
医療ソーシャルワーカー

大人のゲイライフ講座

living

やお店などが遠いなど︒ 年先の自分がト︑車以外の便が悪い︑家賃が高い︑
病院

きます︒年を重ねると階段のあるアパー

あっても環境に自分を合わせることがで

若 くて元 気 なう ちは多 少 不 自 由 が

高齢者の独り暮らし■先生、教えて！

気ままな独り暮らし、続けたいな〜！
自分好みのインテリアに囲まれて誰にも邪魔されずに暮らす快感︑
やめられませ〜ん！

でも︑
いつまでこの暮らしを続けられるんだろ …
年取った母はちょっと段差でも安全︑安心に暮らせる場所か気力体力があるうちに移り住むことも考えておくと経済的にも︑
また契約者保証人などいろ

よいでしょう︒リタイア後の住み替えはんな意味で難しくなります︒●安全に暮らす工夫
消のスロープ︑
すべり止めマットをする

持ち家の方は手すりをつける︑
段 差解

賃貸だとバリアフリーに改造なんてな ど簡 単 なDIYを 施 すこともできま

賃貸の場合は契約時に同居人がいる

自足しながら生活！そうではないとしてリタイア後は空気のいいところで自給ことができます︒

はそのような改修費の一部助成を受けるところです︒介護保険の認定を受けた人

腰が弱くなると真っ先に気を付けるべきす︒特に水回りは転倒の危険性が高く足できないし …

つまづいてしまうって言ってた︒

10

住宅改造助成高齢者向け優良賃貸住宅
住宅改造相談センター
高齢者住宅相談支援事業
サービズ付き高齢者向け住宅
公共賃貸住宅インフォメーション
UR 都市機構
あんしん賃貸支援事業
高齢者の入居支援制度
居住支援協議会

これからの移住

ことを貸主に申し出て了解が得られても親との同居のために田舎に戻らなくて

都会での生活を長年やってきた人に余裕があることが必要条件かもしれlivingませんね︒

ググってみよう！

相方と二人で住みたい！

いれば同性でも問題ありません︒

入された地域では︑URはもちろん︑ことって久しぶりの田舎暮らしは不便さはという人もいるかもしれません︒

れまで入所資格条件に二親等内親族やにおいてある程度の覚悟をしていく必同性パートナーシップ宣誓制度が導内 縁 等︑住 民 票 に 記 載 さ れ る 続 き 柄 の要があります︒

ません︑コンビニは当然︑病院なども今

公共交通機関には頼れないかもしれ

人 し か 入 居 で き な か っ た︑家 賃 の 安 い
市 営 住 宅︑県 営 住 宅 に も 入 居 が 可 能 になりました︒

まで通りにはないかもしれません︒
ま た︑介 護 サ ー ビ ス も 量 的 に 都 心 部

歳を超えると 保 証 人 の 問 題 も あ り︑家 探 し が スのそれと同様とはいかないことも考慮

し か し︑賃 貸 の 場 合 はムーズにいかなくなることも出てきま

中高年となってからの移住はある程すべき点です︒

支 援 事 業﹂を 実 施 し て い る と こ ろ も あ

度健康状態がよいこと︑﹁不便さを楽し

り︑おおむね65

上 の 高 齢 者 の 物 件 探 し︑内 覧 や 契 約 時の立会いなども希望

める﹂色々な面での歳以上の障害者︑ 歳以す︒自 治 体 に よ っ て﹁高 齢 者 住 宅 相 談

60

36
37

60

すれば支援してもらえます︒●キーワード

住まいについてこの頃ちょっと気になる生活のこと
医療ソーシャルワーカー

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living

年 後︑自 分 に も し 介 護 が 必 要 に

人生終わりのための活動である終終活ということはないのです︒

も重要です︒知っていれば恐れるもの

準 備 だ け で な く︑情 報 収 集 と い う 準 備ということはありません︒そして心のて 自 分 の 介 護 に つ い て︑考 え る に 遅 いす︒目 の 前 の 大 切 な 人 の 介 護 を︑そ し

老いは誰にでもやってくる出来事で重ねていくパートナー︒

つ あ る 老 親︑あ な た と 同 じ よ う に 年 を

実 は︑目 の 前 に い る 要 介 護 に な り つばいけないのです！

なったら ﹂…と︑一 瞬 頭 を よ ぎ り ま すが︑ま だ ま だ あ な た は 元 気 で い な け れ﹁

しまった …
些細なことでも老いを感じる事があると思います︒

し︑車 の 車 庫 入 れ で ミ ラ ー を こ す っ てが 上 が ら ず︑知 り 合 い の 名 前 を ど 忘 れの 小 さ な 文 字 が 見 え な い︑五 十 肩 で 腕

最近では徹夜は無理︒もらった名刺

老いは誰にでも！

■先生、教えて！

もう年だな っ
自分も、親も、相方も！
…て、親戚に介護が必要な婆ちゃんがいる︒
たまに会うけど︑家族は大変そう …
でも︑よくよく考えてみると︑
明日は我が身かもしれないし︑パートナーの介護が控えている人がいパートナーの介護

一緒に暮らす相方かもしれない！

そうなったら︑
どうしよう！

親の介護
たまにしかしない母との電話︒

介護サービスを利用する場合︑自分の誰もわかりません︒て自分自身も︑いつその日が来るのか︑とをいます︒大事なパートナーもそし

活︑最 後 を 迎 え る た め の 準 備 を す る こ

を どう 説立場である﹁同 性 パートナー﹂

るかもしれません︒

り や っ て る の？﹂母 は 昔 と 変 わ ら ず 元

明しようか︑
なんて言おうか戸惑うかも﹁大丈夫︑それよりもあんたはしっか

さ て︑久 し ぶ り の 里 帰 り で 対 面 し た

気そう！ホッとして電話を切ります︒に迎えたいのか︑人生会議︵アドバンスに︑自 分 の 人 生 の 最 終 段 階 を ど の よ う

お互いに自分の意志を表明できる間

しかし今は同 性 パートナー宣誓 制 度

しれません︒
LGBT関連も世の中で多く発信さも︑れています︒隠し立てする必要はなく︑ ケ ア プ ラ ン ニ ン グ︶ま で し て お く こ と母の姿は 小さくなって背中も曲が…
り︑杖をついて︑ヨロヨロ …
家の中には

捨てられないものが溢れんばかり …
声だけではわからなかった親の老い

092- 9 8 2 - 5 4 0 7●人生会議って⁉

がとても今重要になっています︒

堂々と﹁親兄弟以上の関係のパートナー
げてください︒最初は少しびっくりするですけど︑何か︵問題でも︶？﹂と教えてあを突きつけられます︒
独 身 だ と︑親 と の 同 居 を 決 意 す る の介 護 医 療 従 事 者 は︑
かもしれませんが︑は 割 と 簡 単 で す︒し か し︑初 め て の 介
護に一生懸命に頑張りすぎて破綻して今いろんな 家 族のカタチ があるという● https://www.med.kobe-u.ac.jp/jinsei/●ゼロから始める人生会議。もしものときについて話し合おう！

しまう例には事欠きません︒

ことを知っているので意外とすんなり受
け入れてくれるでしょう︒

ゲイだって親や周囲にバレてしまう
か も し れ な い︑で も き っ と 自 分 で な ん

さい︒伝えないならばなんて言うのか︑二人で自分たちの関係をどのように
伝 え る か︑十 分 話 し 合 っ て 決 め て く だ

介護をうまく続けるためにいちばんとかできるはず …
独りで抱え込んでし
まうと介護虐待も起こりかねません︒

関わってくれる人の中から話しやすそ大事な方法は︑介護を一人でやらない︑ 伝えるならばどうやって伝えるのか︒
色んな人に頼って割り切って介護をす

livingは伝えてみてもいいかもしれません︒

う な 人︑わ か っ て く れ そ う な 人 に 最 初
みんなそうやってやっているのです︒

ることです︒

働きながら介護38
39

10●働く人が介護に直面した場合でも離職せず介護と両立をして仕事を続けられるよう、ケアマネジャーの資格をもつ相談員が、情報提供やアドバ
イスをします。

● 福岡市働く人のサポートセンター

介護を考えるとき
この頃ちょっと気になる生活のこと
医療ソーシャルワーカー

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もし介護が必要になったら？
歳過ぎてから■先生、教えて！

介護保険って？
介護保険は︑介護が必要になった人への障システムです︒市町村が介護が必要な

毎月ガッツリ天引きされている介護保険料 …

状態と認定した人に対して︑その人に提介護負担を社会全体で担うという公的保

マジで介護のこと︑支給するというものです︒申請からサー供される介護にかかる費用の９割を現物

現実的になってきた！
かといって︑
ビス利用には様々な条件があります︒
ホームページ﹁介護保険の仕組み﹂
を検索︶︵詳細は厚労省﹁介護保険とは﹂
福岡市

仕事を辞めると収入が無くなるし …
手続きも︑
なんかややこしそう …

もできます︒に会社によっては介護休暇を取ること

補 償 と し て 介 護 休 業 給 付 金 制 度︑さ らた介護のために仕事を休むときの休業

払 っ た 場 合︑返 金 さ れ る 制 度 で す︒ま保険の負担金の合算額を一定基準以上

１年間の介護保険の一部負担金と医療高額介護合算療養制度は同一世帯の●介護にまつわる制度

気軽に相談されることをお勧めします︒

介護の相談窓口はたくさんあるので︑護をうまくやっていく秘訣です︒… す︒一 人 で 抱 え 込 ま ず︑で き る だ け た
く さ ん の 人 に 支 え て も ら う こ と が︑介介護はゴールが見えにくいもので独りで抱え込まない！

どこに相談したらいい？

介護保険の申請
加齢にともない自分だけでは身の回りのことが十分できなくなってきた
多くは生活上の困りごとが出てきたことをきっかけに申請しています︒保障は サ ー ビ ス が 提 供 さ れ︑介 護 を 受 け た
その利用料金の１割を負担します︒

医療ソーシャルワーカーなど●かかりつけの病院の●お近くの地域包括支援センター●市区町村役所介護保険担当課

医療保険のように保険証があればい ● 相 談 窓 口
つもでも誰でもサービスが受けられると い う も の で は な く︑市 区 町 村 に 申 請
し︑要 介 護 と 認 め ら れ な け れ ば 介 護
ケアマネージャーと呼ばれる介護サービスは使えません︒
サ ー ビ ス を 手 配 調 整 す る 人 に︑ど のサービスをどれだけ使いたいか相談
し︑介護計画を作成してもらい︑その計

ケアマネージャー
介護休業給付金
地域包括支援センター
介護保険制度
高額介護合算療養費制度
介護休業制度4041

40
画に沿ってサービスが利用できます︒

介護保険を利用できる人

介護保険について
この頃ちょっと気になる生活のこと
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living

誰に何を相談？

■先生、教えて！

面倒を看てくれる人のアテなんて、ないよ …
もしも介護が必要になっても︑自分の体のこと︑同居の家族の介護のこと︑
お金のこと︑認知症じゃないか？ど

相方も居ないし︑
まさか兄弟になんて頼めない！
この病院にかかったらいい？などなど日

イの老後に関する情報が得られます︒の勉強会などもあり︑
たくさんのセクマ

が︑今は電話でもメールでも︑オンライン談に対応されています︒東京にありますのことや制度のことなど多岐にわたる相ズは︑セクシュアリティを気にせずお金の老 後 相 談 を受 けている パー プルハン

セクシュアルマイノリティ
また今は︑

あります︒

の生活相談を総合的に受ける場所でも地域 包括支援センターは特に高齢者に繋がりません︒の 事 情 を 専 門 家 に 相 談 しな け れ ば 解 決

般論しか出てきませんので︑やはり個別かもわからない︒ネットで検索しても︑一か︒困ったことが多すぎて︑
どうしていい常の困ったことを一人で抱えていません

もしそうなったら︑やっぱり施設に入らないとダメかなぁ …
でも︑施設ってどんな？

安いにもわけ があ り ま す︒最 低 料 金でが住みやすく 整えられているところな

す︒施設のパンフレットや利用料金も●キーワード設は﹁家﹂ですから高いにはわけがあり利用できるところから︑介護以外の付加価値も高くかなり高級なところ︑また介生活基礎調査によると約５割︒特に子どど 多 様 化 しています︒入 所 費 用︑条 件︑

護 サービスはついていなくても高 齢 者

もや孫 がいないゲイは誰からも介 護をサービスを検討する必要があります︒

地域包括支援センターというは校区

あってもなるべく施設に入らず介護

見せてもらいよりイメージを膨らませググってみよう！

■先生、教えて！
自 分 し か アテ に な り ま せ ん
介護が必要となれば施設に入ればい
いなんて考えていませんか？
歳以上の独居率は令和元 年の国民してもらえる保障がありません︒アテになるのは自 分 だけと考え介 護 が必要にある程度自分で勉強して見通しをつけてに一つ設置され介護の相談が出来まなったらどこでどう生活するか︑今から ●施設について調べてみる
おかないと︑残念ながら意に反する生活す︒施設を紹介する民間企業もふえての が 一 番︒も し 近 く に 高 齢 者 施 設 がます︒しかし何と言っても実際に見るを強いられることになりかねません︒●イマドキの高齢者向け施設事情

サービスを受けながら家で生活しま

あ っ た ら 見 学 に 行 っ て み て く だ さ い︒
今は高齢であってもあるいは障害が ﹁親のことで﹂といってもいいと思いまし ょ う︑と い う の が 国 の 方 針︵地 域 包livingといわれています︒

自分の介護を考え始める時期でもある

親 の 介 護 の こ と を 考 え る 時 が︑実 はるとよいでしょう︒

括 ケ ア シ ス テ ム︶で あ る と い う 事 を まずは理解してください︒
公 的 な 助 成 が ある 施 設 に 入 れる 条 件
は 年 々 厳 し く なっていま す︒高 齢 者 施

介護保険施設介護休業給付金
ケアハウス
介護療養型医療施設
地域包括ケアシステム
孤立防止センター
有料老人ホーム
地域包括支援センター
サービス付き高齢者向け住宅
シルバーハウジング
老人保健施設グループホーム

654243

高齢者向けの施設について
この頃ちょっと気になる生活のこと
医療ソーシャルワーカー

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living

若
新型コロナウイルスの感染拡大で︑年感染者の孤独死がたびたびニュースとなりました︒孤独死は高齢者だけに起こるのではなく︑
他人事ではありません︒﹁今まで誰にも頼らず一人で生きてきた︒孤独も慣れてるし︑
ひっそり生きたい︵逝きたい︶﹂という人もいます︒確かに死ぬときは誰でも一人︒
死 ぬ までには﹁誰 かに 頼ってででも︑も解決しないといけないこと﹂があるのも事実なんです︒
誰かとおしゃべりしたり 楽しくワイ
ワイしたいけれど︑バーで飲んで騒いでなんてもう無理︒趣味も無いし︑かつての飲 み 友 達 とも 音 信 不 通 い…まさら近所付き合いなんて︑
もっと無理！
さあどうする⁉
今からでもできる社会参加について︑だれに︑どのそして﹁いざというときに︑ようなことを頼れるのか﹂の情報をまとめました︒

今からできること■先生、教えて！

いざって時に頼れる人なんていないし …
都会で独り暮らししてると︑隣の住人の顔なんて見たことないな︒

昔みたいに飲みに出ることも少なくなって︑
そういえば友達も減ったなぁ …

自分が倒れたら！

今は家 事 代 行サービスがたくさんあり︑色々と利用して︑自分に合った会社を見つけるのもいいですね︒シルバー人材センターなども利用できます︒
洗濯物を頼むサービス︑日常品や食料を届けてくれるサービス︑自治体が行っている配食サービスも安価で︑いざとい
うときに使えます︒

家事がしんどい …

それでもしものことがあって︑

living

数日後に遺体で発見

そりゃ︑マズイよな！

社会参加●まだまだ働く！
仕 事 を し たい とい う 方 に は︑ハロ ー
ワー ク だけでな くシニアハローワー ク
岡市保健福祉局高齢福祉課︶
︑シニア向

シニアお仕事ステーション︵福︵労働局︶︑け就業センターなど︑概ね６０歳以上でも働く希望がある方の就 活サポート機
関が増えています︒●ボランティアにトライ！
社会貢献したいけれど何をどうやっていいのかわからない︑そういう方にはボランティアセンターで情報を得ることがhttp://purple-hands.net

できます︒また福岡市には介護支援ボラ

03-6 2 7 9 - 3 0 9 4ンティア事業があり︑元気な高齢者がボそれぞれの生活に合った見守りサービ
スがあります︒
歩くだけで知らせが行く︑ポットを使ったら知らせが行く︑乳飲料の配達︑宅配食の配達も見守りという機能付きです︒LINEのサービスもあります︒お金がかるものから︑連絡する相手が必要なもの︑選択肢の中から今から色々試してみるのも良いでしょう︒

情報と程よい依存先

福岡市では、自治会や民生委員などの地域の方の力を借りた「見守り活動」を進めています。
さらに自宅を訪問する企業（電気、ガス、水道、新聞販売店、宅配事業者など）と連携し、「福岡見守るっ隊」として高齢者などの自宅を訪問する業務の中で孤立死の疑いなどの住民の異変に気 付いた場 合、「福岡市・
見守りダイヤル」に通報協力します。
もし通 報があった場 合には、福岡市や特定非営利活動
法人・孤立防止センターなど
が、安否確認を行います。

※毎週火曜日夜８時〜10時

ランティア活動を行うごとにポイントが付与され換金または寄付ができるシステ
ムがあります︒●新しい趣味にトライ！
市 内 各区にある老人 福 祉センターやす︒その殆どは月謝も安いので︑試しに●特定非営利活動法人パープル・ハンズは、性的マイノリ
ティや多様なライフスタイル
を生きる人々の、学び合い、仲間作り、相談・コンサルティ
ングと、高齢期も助け合うコ
ミュニティ作りを目指す NPO です。

44
45

公民 館には様々な習い事 講 座 がありま聞いてみなければ分からないことが実はたくさんあります︒
アンテナを張って︑上手にいろんなものに頼って︑使って︑安 心して一人の時間を過ごせるなら怖いものなしですね︒
使うか使わないかはあなた次第！

福岡見守るっ隊!?

参加してみるのも良いかもしれません︒

パープル・ハンズ● 暮らしと老後の電話相談

孤立しないためにはこの頃ちょっと気になる生活のこと
医療ソーシャルワーカー

大人のゲイライフ講座

sexcial life

動不足、お酒の飲みすぎ、喫煙など毎日の生活パターンが原因となって起こるこたり、神経のどこかにダメージを受けてとが多いのです。糖尿病、高血圧、高脂起が続かなかったりします。

リスクはさらに高くなります。ストレス

いて、硬くなるのに時間がかかったり、勃歳を重ねるとEDになる割合は高くなり●EDの治療は？

最近EDによく効く薬が開発されていて、多くの一般医療機関で処方が可能で血症などの生活習慣病の方は、EDになるや生活習慣病への対処も重要です。

なお、よ く ネ ッ ト 販 売 さ れ て い る コ

ピー薬には問題のあるものも多く、とても危険ですから、決して手を出さないよす。しかしながら、基本的には末梢血管

うにしましょう。

薬と一緒に飲むと、急激な血圧の低下やませんので、診察費、検査費、薬剤費など拡張剤ですので、他の心臓病や高血圧の狭心症などを引き起こす危険性があります。またそれ以外の薬とも多くの相互作用を持っていますので、必ず医師と相談の上服用してください。

47

またED治療には健康保険が適用されすべて自己負担となります。

sexcial life

EDの場合、動脈の拡がりが不十分だっ年齢と共にことがあるかもしれません。

…

いたり、不規則な食事を続けていたり、運

元気がなくなっていく下半身

スがなかなか勃起しないEDに悩まされる

知らず知らずのうちにストレスを溜めてとは言っても︑ますが、
年齢のせいだけとは限りません。

年をとると体は元気なんだけど、ペニセックスは卒業した訳じゃない！

●ED って？

やっぱりゲイは灰になるまで︑ED（Erectile Dysfunction・勃起不全）って治る？

introduction

この頃ちょっと気になる下半身のこと

エロは必要よね！

■先生、教えて！

やっぱり、セックスを避けては通れない！

年はとっても人間ってそう簡単には枯れません︒やっぱり好きな人と肌を合わせたいと思うこともあります︒シと考えておきましょう︒

しかしながら若い頃と同じようにはいかないこともあり︑注意すべきこともあります︒もし心臓などに持病があれば︑セックスの最中に突然死ということもあり得ます︒射精だけがセックスではありません︒好きな人と体が触れ合うだけでも幸せになれることもありま活を送りたいものですね︒

す︒できれ ば死ぬまでハッピーな性 生

また︑
体のこと︑
セックスのことなど︑なかなか人には聞けないこともあります︒そんな時は専門家
︵専門医︶
に相 談

してみてください︒きっと親切に相 談にのってくれますよ︒

ニアであっても︑
性生活のこともきちん

AIDS/HIV総合治療センター・部長

この頃ちょっと気になる下半身のこと …

大人のゲイライフ講座

46

AIDS/HIV総合治療センター・部長

20歳以上〜45歳未満
604人

20歳未満
0人

45歳以上
161人

20歳以上〜
45歳未満
184人

1,095人中

母子感染
1人
静注薬物使用
8人

その他54人

不明
146人 異性間の
性的接触
153人

同性間の性的接触
733人

HIV/エイズについて、おさらいしましょう！

HIV≠AIDS■先生、教えて！

ニュースで取り上げられることも少な い で す し︑H I V 陽 性 の 人 も 自 分 が陽性であるとはなかなか言えませんから︑周 囲 に 陽 性 者 は い な い よ う に 感 じ

るかもしれません︒

でも︑実は毎年1000人以上の人が45

新たにHIVに感染しています︒そのう

ち約２割は 歳以上ですし︑また全体の3 割 以 上 がエイ ズ を 発 症 し て 初 め て45

HIVに感染していたことがわかってい49

ルすれば仕事も普通の人と同じように続けることができ、セックスも楽め、今までと変わらない生活が送れるのです。
ただ、HIVに感染しているところにさらに他の病気を合併すると重症化することもあるので、これまで以上に健康には注意が必要です。

ます︒このような例を言葉は悪いですがHIV感染症も今や死の病ではありません。
現代では多くの薬ができており、ほとんど副作用もなく一日一回か二回、薬を飲むだけでウイルスをコントロールでき、
普通の生活を送りながら長生きできるようになりました。
高血圧などと同じで、放っておけば生命の危険がありますが、
毎日きちんとコントロー

歳 以 上 の﹁い き な り

医療の進歩で死の病ではなくなったHIV感染症﹁いきなりエイズ﹂と呼びます︒

男性の体の中では血液と精液の中に主に存在しており、粘膜や傷口を介して体の中に入ることによって感染します。つまり主な感染経路は性交渉と注射の回し打ちなどによる血液感染です。

いま、中高年の間で﹁いきなりエイズ﹂が増えてきています！

●ウイルスはどこに？

sexcial life

免疫が低下すると普通では罹らないような感染症に罹るようになってしまいます。
これを日和見感染症といい、日和見感染症を合併してきた状態を後天性免疫不全症候群（エイズ）といいます。つまりHIV感染症の末期の状態がエイズという訳です。

最近では特にHIV感染症とは人間の免疫の司令塔であるリンパ球にHIVというウイルスが感染し破壊することにり、
少しずつ人間の免疫能が奪われていく病気です。
感染した約１〜２週間後にインフルエン
ザの様な症状が出ることがありますが、１週間前後で治り、
その後は無症候期といい、
ほとんど症状のない時期が数年続くので、検査を受けない限り自分が感染しているかどうかは分かりません。

●HIVとAIDSって違うの？

エイズ﹂がだんだん増えてきています︒

sexcial life

●感染するとどうなるの？

HIVっていちお知ってるけど︑

45歳以上
136人

●感染経路

（新規のHIV感染者＋AID患者）

まわりで感染した人って

20歳未満
10人

●AIDS患者数
345人

聞いたことないもんな〜●HIV感染者数750人

平成26年エイズ発生動向年報より

自分にはあんまり関係ないんじゃない？

2020年の全国で新規のHIV感染とAIDS発症※厚生労働省エイズ動向委員会

HIV/エイズ

この頃ちょっと気になる下半身のこと

HIV感染って、身の回りじゃ聞かないけど…

大人のゲイライフ講座

48

sexcial life

■看護師さん、教えて！

HIVに感染してるって聞くと、ちょっと…
親友がHIVの感染が分かったって教えてくれた︒

日常の生活では
まず感染しません
きばしり液含む︶
腟分泌液︑
母乳といっ
︑

これからも友達として付き合って行くつもり︒

でも︑やっぱり感染症だから︑た体液であり︑主な感染経路は性行為

HIVを多く含むのは血液︑精液︵さ伝染るんじゃないかって︑に よ る 感 染︑血 液 に よ る 感 染︑母 子 感
染の3つです︒性行為では︑アナルセッ

正直言って︑
クスやオーラルセックス等あらゆる行
為で粘膜や傷口からウイルスが侵入し︑感 染 を お こ し ま す︒ま た︑覚 せ い
剤 等 の ま わ し 打 ちで 血 液 を 介 し た 感 染を起こす例も最近増えています︒
汗︑涙︑唾 液︑尿︑便 な ど の 体 液 の接触は︑感染の可能性がありません︒
また︑空気 中や水の中などに出てし
ま う と 感 染 力 を な く し ま す︒つ ま り︑
通 常 の 社 会 生 活 の 中 で 感 染 す るこ と は● 日本の医療機関、
理髪店、
美容院

● 献血

sexcial life

● 犬や猫のペットから● 蚊やダニに刺される● 洋式トイレの共有● 咳やくしゃみ、汗や涙● ハグや軽いキスありません︒● 缶ジュースなど回し飲み、● 電車やバスの吊り革、一緒に鍋を食べる
お金、公衆電話に触れる

ちょっと気になる⁝

これでHIVに感染することはありません

プール ● 食器やお箸の共有● 同じ職場や学校での生活 ● お風呂やシャワー、

50
51

HIV の日常生活での感染の危険は？
この頃ちょっと気になる下半身のこと
HIV専任看護師

大人のゲイライフ講座

PARTNER 1&2●2016年、2019年発表●イギリス●972組のゲイカップルの77,000回のコンドームなしのセックスを追跡調査。
●516組のヘテロカップ ルの36,000回のコンドームなしのセックスを追跡調査。

●2017年発表●オーストラリア●343組のゲイカップルの17,000回のコンドームなしのセックスを追跡調査。

そのため、偏見や差別が生まれ、多くの人は（UNAIDS）などの国際機関や我が国を含む各自身の感染発覚を恐れて検査を避け、また多

これまでHIVに感染するとすぐに死んでし

望と孤独の中で暮らしてきました。
このメッ

絶国のエイズ関連学会も支持を表明しています。 くのHIV陽性者は他の人への感染を恐れ、■先生、教えて！

U＝Uとは︑抗HIV療法により︑血中のウイルス量が２００コピー未満

陽 性 者 は︑性 行 為 を 通 じ た 他 の 人 へ のUn t ra ns m i tt a-

つ ま り︑き ち ん と 治 療 を 受 け て さ え

い れ ば︑H I V を 他 の 人 に 感 染 さ せ る

心 配 は な く な り︑感 染 し て い な い 人 と性行為でHIVが感染するリスクは事実上ない！

検出限界未満（国際的には200copy/mL未満と定義）

図：「National Institutes of Allergy and Infectious Diseases」
より引用・改変

53

治療を継続して検出限界未満を維持

変わらないということになります︒

1ｍ
L中
のウ
イル
ス量

最低6 ヶ月間維持

し か し な が ら 大 事 な こ と は︑こ れ は

血液

検出限界未満の状態をあくまでもHIVに限ってのことです︒

1ヶ月〜6 ヶ月

他 の 性 感 染 症︑梅 毒 や 肝 炎 な ど は 全 く

検出限界未満になるまで防げません︒

毎日欠かさず処方どおりに薬を飲む︵検 出 限 界 未 満︶﹂と﹁ Undetectable
な っ て も︑セ ー フ ァ ー セ ッ ク ス を 心 が

検出限界未満とは？

U＝Uとは？

セージは、HIVに感染しても治療によって明るい将来設計ができるということなのです。

︵ Un de t e ct abl e 検 出 限 界 未 満︶の状態を６ヶ月以上維持しているHIV

まうのではないか、
いろんな人に感染させてしまうのではないかと誤解されてきました。

sexcial life

U＝Uのメッセージは国連合同エイズ計画

Opposittes Attrac

けることが必要です︒

sexcial life

●2011年発表●アメリカ、
アジア、
アフリ
カ各国●主にヘテロセクシュアルの1763組を早期治療群886
組と治療待機群877組に分けてコンドームなしのセッ
クスを追跡調査。

染は1例も無かったことが分かりました。

HIVの感染が分かったら︑

HPTN052試験

きたHIV陽性者からは、パートナーへのHIV感

もうセックスはできないって思ってた！

的調査が何度も行われました。

だから︑カレシも作れない！

ナーへの感染の有無を調べる、大規模な国際

イルス量を検出限界未満に抑えることがで

もう︑
人生おしまい！

ムを使用しないアナルセックスで、
パート

この調査によって、治療により6 ヶ月以上ウHIV感染はない︵

HIV陽性とHIV陰性カップルによるコンドー

でも︑それって違うんだって？

約13万回のセックスを国際的に調査して証明！

︑と い う 意 味
bl e H I V 感 染 し な い︶です︒

HIV感染しない

ちゃんと治療したら︑

U＝U

Untrasmittable

誰にもうつす心配はなくなるって︑検出限界未満U=Uについてこの頃ちょっと気になる下半身のこと
ほんと？

Undetectable

AIDS/HIV総合治療センター・部長

HIVに感染していても、SEXできるの？

大人のゲイライフ講座

52

感染は検査しないと分かりません！

■看護師さん、教えて！

sexcial life

検査って、怖いし、面倒くさいよ！
だってさ︑もし感染してても死なないんでしょ！

時 期にインフルエンザに似 た症 状︵発HIV に 感 染 し て か ら 4 週 間 前 後 の家族にバレるのも困るしねぇ︒
熱︑リン パ 節 の 腫 れ な ど︶が 出 ること何より会社にバレたらマズいし︑だいち︑
ゲイバレするのもヤだ！
が あ り ま す︒し か し︑この 感 染 初 期 症
状は人によって差 があり︑全く 症 状 が状 は 特 異 的ではないため︑一般 的 な風

出 ない 場 合 も あ り ま す︒ま た︑この 症

たぶん大丈夫︒
邪などと間違われることもあります︒

それに最近はヤバいことしてないし︑

きっとたぶん︑

sexcial life

でも相談しましょう︒

何いいのか︑通院先の病院の選び方など︑必要はありません︒
これからどうしたら

職 場 や 学 校︑
家 族 な どに 伝 える
また︑ることができます︒

治 療 すれ ばこれまで通りの生活を続けエイズから逃げ切ったという意味です︒

エイズ発症前に分かったということは︑

HIVに感染しているということです︒●陽性

週間後に結果が分かります︒

行います︒即日検査の場合には︑１〜２

り分け︑疑わしい場合には精密な検査を検査はまず感染の可 能 性の有 無で振●要再検査

あれば︑感染している可能性もあります︒

意味です︒その後にリスクのある行為が約３ヶ月前までは感染していないというです︒ただし︑結果の正確な判定ができる

HIVには感染していないということ●陰性

検査結果の意味

3カ月経過して︑検査を受けましょう︒

ります︒感染の可能 性 があった時かられ る よ う に なる までに 少 し日 数 が か か

HIV抗 体は︑感 染してから検 出さ検査を受けましょう︒

せん︒感染の心配 があるときにはぜひ

HIV に 感 染 し てい る か ど う か 調 べるためには︑検 査を受けるしかありま

結果説明は︑
必ず聞いておきましょう︒
これから
ど ん なこと に 気を 付 け た ら いい
のか︑
相談してみ
る の も いい か もしれません︒

５ 結果説明5CCほど採血︒
通常検査ではここで終了です︒
即日検査の場合は︑結果説明があるまで︑保健所内で待ちましょう︒

４ 採血

たぶん …

１ 受付
予 約した人は予
約番号を伝えます︒保 健 所 の 検査は匿名なので︑
名 前 な ど言 う 必
要はありません︒
番号 札と問 診票を受け取ります︒

個 室で 検 査 内 容や目 的 な どの 説
明 を 受 け ま す︒
ゲイ だと言 う 必
要もありません︒
不安なことなど︑
何で も 質 問 してみましょう︒

３ 検査などの説明

番号を呼 ばれるまでの間︑問診票に記入します︒
プ ラ イ ベー ト な
ことは聞 かれな
いので︑
安心して
ください︒

２ 問診票に記入

検査の流れを知っておきましょう！

54
55

エイズ検査
この頃ちょっと気になる下半身のこと
HIV専任看護師

大人のゲイライフ講座

性感染症にかかる危険は必ずあります︒

歳 を と っ て も セ ッ ク ス を す る 限 り︑

いかんです！

■先生、教えて！

sexcial life

いくつになってもエロく生きたい！
性感染症なんて︑
いちいち気にしてたら︑エッチなんてやってられません！
性感染症の中には医療が進歩した現代
そ の と き は 刹 那 的 に 気 持 ち よ く て も︑でさえ︑完治が難しい病気もあります︒

その︑ぎりぎりのスリルが︑罹 っ た 後 に は 必 ず﹁あ あ 予 防 し と け ば

sexcial life

抵抗力が落ちている可能性があります︒

き起こすことがありますが︑その場合もま た 同 じ 種 類 の ウ イ ルス が が ん を 引らう必要があります︒

す る こ と も あ り︑や は り 病 院 で 診 て もす︒また抵抗力が落ちていると重症化で治療しますが︑再発することも多いでです︒特効薬はなく切除や塗り薬などに 性 行 為 で 感 染 して 起 こる 局 部 の イ ボ

ヒ ト 乳 頭 腫 ウ イ ル ス とい う ウ イ ル ス

尖 圭コン ジローマって院や検査を受けにいきましょう︒

ひ ょ っ と し て と 思 っ た ら︑す ぐ に 病しまう人は非常に多いのです︒

相手はたった１人であっても感染しての 相 手 と し か セ ッ ク ス し な か っ た り︑で な く︑セ フ レ や パ ー ト ナ ー な ど 特 定

ま た︑不 特 定 多 数 と の セ ッ ク ス だ け

いっきりエロくセックスを楽しめます！

防 し た セ ー フ ァ ー セ ッ ク ス の 方 が︑思

コンドーム利用など感染を予するより︑セックスをし︑罹ってしまってから後悔

一時 的 な 欲 望に流 されてリスキーな

よかった﹂と後悔するものです︒

アガるんだよね〜！

いかんの？

梅 毒が 流 行っています
梅毒なんて過去の病気だと思っていませんか？
都市部を中心に男性間で性実は最近︑感染による梅毒が急激に増えています︒
梅 毒 は 感 染 力 が 強 く︑感 染 後 ３ 週 間
程 度で局 部 に硬 性 下 疳 と 呼 ばれる 痛 み︵塊︶リンパ節が腫れ
のない硬結
ができ︑
ますが︑
すぐに消えます︒
次 に ３ヶ 月 程 度 で バ ラ 疹 と 呼 ば れ る
バラの花びらを散らしたような︵それほ
赤
どきれいなものではありませんが ︶…
い 目 立 つ 皮 疹 が で る こ と が あ り ま す︒
１ヶ月程度
特に手のひらや足底にでき︑で消失するのが特徴です︒
この よ う な 症 状 が で た ら す ぐ に 病 院に行 きましょう︒放っておくと何 年 もたってからゴム腫︵ゴムのような腫瘍で組織が壊れたり︑鼻が欠けたりします︶
神経梅毒
大動
や︑
︵麻痺や認知症など︶
︑
脈 瘤 な ど 命 に 関 わ る よ う な 症 状 を 起こ
すこともあります︒

56
57● 尖圭コンジローマの症状

編集「性感染症 STD」より（株式会社南山堂発行）
田中正利
熊澤淨一、福岡大学教授● 梅毒の症状

九州大学名誉教授

性感染症について
この頃ちょっと気になる下半身のこと
AIDS/HIV総合治療センター・部長

大人のゲイライフ講座

AIDS/HIV総合治療センター・部長

sexcial life

■先生、教えて！

セーファーセックス感 染 予 防の一番はとにかく 精 液 や 血

液 が 体の 中 に入 ら ないこと︑粘 膜 に 触れないことです︒その一番の方法は物理的 バリアーであるコン ドームであることはいうまでもありません︒

sexcial life

性感染症って言うからには︑セックスしたら伝染るんだよね！

でも︑検査しないと感染が分からない訳だし︑出会ったばかりの相手やパートナー同 士での感 染 も増えていま す︒潜 伏 期 間の 長いHIVでは 出 会

う前の感染に気付かないでいたり︑こっそり 遊んだ時に感 染してしまっている

セーファーを心掛けましょう！

ことも あ り ま す︒大 事 な 人 だか らこそ59●薬物中毒患者に広がるHIV感染の多くは注射器の回し打ちが原因。注射器の中に戻った血液で、感染リスクが高まってしまいます。

また通称﹁がまん汁﹂︵カウパー氏腺● 注射針の回し打ち●念のため、血液の付きやすい日用品の共有はやめましょう。

液︶の中にも 多 くのウ イルスが 存 在 す● 歯ブラシや髭剃りの共用ることが知られていますから︑セックス● 飲 み 込 まず に
すぐにはき出すこと。そしてすぐに口をゆすごう！虫歯 や 口 内 炎 などがあったり、喉が痛 い 時 は 感 染しやすいので注意！

の最 初から最 後 までコンドームをつけ●中出しされてしまった
時には、洗い流そうとシャワ浣に走るのは逆に注意。
粘膜を傷つけたり、
奥 に 押 しや っ て し
まったり…
トイレで便
のように自
然に出し
ましょう。

●口の中に出血がなければリスクは低い。でも、セックス 前 の 歯 磨 き
で 細かいキズができることがあるので注意！

ておくことが大事です︒● 生でフェラチオ・口内射精●直腸の粘膜は非常に薄くて弱く傷付きやすい。
尿道の粘膜からウイルスが進入することもあるので、最初に挿入する時からコンドームを使おう！

●愛や信頼は︑ウイルスには関係ありません！

● 生でアナルセックス・種付け

その場限りの相手だとセックスを心がけておくことも必要でしょう。

ちろんですが、普段からできるだけ安全な分からないもんね⁝

なあなたでも薬物を使ったりして異常に興奮なセックスはより危険です。また普段は冷静かといって過敏になってするとついつい危険なことに走ってしまうこともあるでしょう。薬物を使わないことはも

セックスレスの生活なんてつまらないし︑もちろん「ナマ」が危ないのはいうまでもうまく伝染らない方法ってあるのかしら？

これはご用心！
ありませんが、特に出血を伴うようなハード

セーファーセックス

この頃ちょっと気になる下半身のこと

誰が感染しているか分からないし、ちょっとね…

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58

今さらコンドームの使い方？
いつでも使えるように︑
いつも財布に入れて︑パンツのケツポケットに突っ込んで持ってるよ！

コンドームの扱い方だって︑何年ゲイやってると思ってんの？
失礼しちゃうわ！

sexcial life

■先生、教えて！

とてもデリケートなものなんですよ！
せっかく 予 防 したのに裂 けたり︑穴があいていたりしたら最悪︒
コン ド ー ム の そ ば に 防 虫 剤 が あ る と変質する可能性があります︒防虫剤のない場所に︑直射日光を避けて保存しましょう︒温度 が高くならない場所にすることも大切です︒
コンドームを 持 ち運 ぶ 時に︑財 布に
その ま ま 入 れ た り
す る と︑潰 れ た り
擦 れ た り して 痛 ん

えっ！
ダメなの？

sexcial life

めにも安全には気をつけましょうね︒

いつ ま で も 健 康 で セ ッ ク ス を 楽 し む た

ん で し ま う か も な ん て 話 も あ る の で︑

さ ら にHIV に 感 染 す る と 老 化 が 進

くセックスを楽しむことができます︒

安 全 だからこそ︑思いっきり 気 持 よ

かくのいい雰囲気も台無しです︒

も⁝﹂なんてことが頭をよぎると︑せっ﹁この人ひょっとして大丈夫じゃないかも し 盛 り 上 が っ て き て い る と き に︑安全だからこそセックスを存分に楽しめます！

いでしょう︒に入 れてお く とよハー ド ケ ース な ど

き れ ば 厚 みの あ る

で し ま い ま す︒で2 結んでポイ！
は、コンドームの根元を持って、根元で余っている皮をコンドームごと亀頭方向に寄せる。

60
61

コンドームは、縛って捨てる。

根元でコンドームが外れないように押さえながらペニスを抜く。

6 根本まで！ 1 射精後多くの日本 人 は 仮

コンドームを下まで巻き下ろす。

勃起したペニスの皮を根本までたぐり寄せる。

1 装着！

表裏を確認し、爪で傷を付けないように精液溜めの空気を抜く。

中身を端に寄せて、傷付けないように丁寧に開ける。口で袋を裂いて開けるなんて絶対にダメ！

現れた包皮をコンドーム
で覆い、根本まで巻きおろして完了！

5 性包茎。その場合に2 空気抜き！ 3 皮を集める！ 4 巻きおろす！

うっそぉ！

確実なコンドームの装着方法をおさらい！

コンドーム
この頃ちょっと気になる下半身のこと
AIDS/HIV総合治療センター・部長

大人のゲイライフ講座

living

sexcial life

■先生、教えて！

healthまだ間に合うのかな？
老後なんて考えたこともなかった︒

よくよく考えたら︑人生なんてあっという間！
老後なんてすぐ目の前のことなんだよね〜

長生きするつもりがなくっても︑都合よくあの世に行ける訳でなし⁝

なんとかなるさと思っていても︑ならなかったら悲惨だし⁝

少しずつでも今から準備すれば︑■先生、教えて！
明るい老後は歩いてこないいですね︒でもそれは今からのあなた次第︒大事なことは心身を健康に保っておくこと︑そしてこれからのライフプラン
経済的な見通しはすぐにつけられるものを立て今すぐに実行することです︒特にではありません︒﹁何 がどれだけ足りないのか︑何をすればいいか﹂今を知るこ

sexcial life

さらに安心して過ごすためにも定期健診を受けることをお勧めします︒﹁もし病気を罹っていたらどうしよう︑知らない方が幸せ﹂って思うかもしれま
せんが︑逆にはっきりと分かったほうが 安 全 で す︒も し 何 か 病 気 が 見 つ か っても多くの場合︑早期発見・早期治療により大事に至らずにすませることができます！たとえHIVに感染していても︑早期に治療を開始することで︑感染していない人と同じように健康で長生きできる時代になりました︒●早期発見︑早期治療とから始めて計画をたてていきましょう︒
人生の最終章は誰が用意してくれるもの
でもありません︑今の自分が作り上げる

一度生まれてきたからには最後の瞬間までできるだけ 健 康で人 生楽しみたいですよね︒
病気がちだったり︑寝たきりで晩 年を過 ごすなんてことはできれ ば避
日常のちょっとした注
けたいものです︒
意や工夫で元気な晩年が過ごせるなら︑それに越したことはないでしょう︒
面倒
くさいって思うかもしれませんが︑後から後悔するより︑明日からちょっとだけ
ライフスタイル変えてみませんか？

明日からちょっとだけ■先生、教えて！

まだちょっとはマシなババアになれるかも！

かかりつけ医のススメものです︒いまなら間に合いますよ！

老後はみんなにやってきます︒だから

日 頃 病 院にかかることがない人でも﹁かかりつけ医﹂を決めておくと何かと安 心です︒す ぐに大 きな 総 合 病 院にかかるというのは時間もお金も無 駄になる場合があります︒
かかりつけ医というのは︑病気になった時に真っ先に相談できる身近なお医者さんです︒﹁近 く に あ り か か り 易い﹂﹁全 身 を 総合的にみれる﹂﹁必要な時にふさわしい
病 院 や 医 師 を 紹 介 してく れる﹂というように︑患 者 と 専門医 を結 び付 け 全 身の健 康 管理を一緒にして く れる パート
ナーです︒● 病院を上手に利用するコツこそ少しでもハッピーな時間を過ごした●病院選びのコツ

livinghealth

最も大 事なことは健 康 保 険 証 を持っ予防接種や風邪などの時から何度か
通 院 してみて︑自 分 に とって 相 性 の よ ていくこと︒後から持ってきます︑はマ
い病院︵医師︶を見つけましょう︒例えば︑ ナー違反︒お金も少し余裕目に準備して
わ か り や す い 言 葉 で 説 明 し て く れ る︑ おく方が安心です︒症状がいつから出た
詳 し く 聞いて く れ る︑わ か ら ない 時 は か等まとめておいた方が診察がスムーズ
専門医を紹介してくれる︑など︒口コミ です︒具合が悪い時はぼーっとしてるしだけで判 断 せ ず︑実 際に足 を運 んで 自 医者さんを前に緊張してるし大事なこと分で判断されることをオススメします︒ を聞き逃しがち︒お薬手帳も忘れずに！

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!?

Epilogue
この頃ちょっと気になる老後のこと

大人のゲイライフ講座

九州各県のHIV検査場
福岡市東区
福岡市博多区
福岡市中央区
福岡市南区
福岡市城南区
福岡市早良区
福岡市西区
大野城市
糟屋郡
糸島市
宗像市

福岡県

北九州市小倉北区
北九州市八幡西区
遠賀郡水巻町
行橋市
飯塚市
直方市
田川市
久留米市
朝倉市
八女市
柳川市
クリニック

佐賀市

佐賀県

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鳥栖市
唐津市
伊万里市
武雄市

長崎県

大分県

佐世保市
諫早市
島原市
平戸市
五島市
南松浦郡新上五島町
壱岐市
対馬市
大分市
別府市
臼杵市
佐伯市
豊後大野市
日田市
中津市
宮崎市

宮崎県

鹿児島県

日南市
都城市
小林市
児湯郡高鍋町
日向市
延岡市
西臼杵郡高千穂町
鹿児島市
指宿市
南さつま市
日置市
薩摩川内市
出水市
伊佐市
霧島市
志布志市
鹿屋市
西之表市
熊毛郡屋久島町
奄美市
大島郡徳之島町

長崎市保健所長崎県西彼保健所
佐世保市保健所
長崎県県央保健所
長崎県県南保健所
長崎県県北保健所
長崎県五島保健所
長崎県上五島保健所
長崎県壱岐保健所
長崎県対馬保健所
大分市保健所（エイズ専用電話）
大分県東部保健所
大分県中部保健所
大分県南部保健所
大分県豊肥保健所
大分県西部保健所
大分県北部保健所
宮崎市保健所宮崎県中央保健所
宮崎県日南保健所
宮崎県都城保健所
宮崎県小林保健所
宮崎県高鍋保健所
宮崎県日向保健所
宮崎県延岡保健所
宮崎県高千穂保健所
鹿児島市保健所
鹿児島県指宿保健所
鹿児島県加世田保健所
鹿児島県伊集院保健所
鹿児島県川薩保健所
鹿児島県出水保健所
鹿児島県大口保健所
鹿児島県姶良保健所
鹿児島県志布志保健所
鹿児島県鹿屋保健所
鹿児島県西之表保健所
鹿児島県屋久島保健所
鹿児島県名瀬保健所
鹿児島県徳之島保健所

095-829-1153
095-856-5059
0120-104-783
0957-26-3306
0957-62-3289
0950-57-3933
0959-72-3125
0959-42-1121
0920-47-0260
0920-52-0166
097-537-8190
0977-67-7040
0972-62-9171
0972-22-0562
0974-22-0162
0973-23-3133
0979-22-2210
0985-29-5286
0985-27-7800
0987-31-0888
0986-26-7830
0984-23-3118
0983-22-1330
0982-52-5101
0982-22-9981
0982-72-2168
099-803-7023
0993-23-3854
0993-53-2315
099-273-2332
0996-23-3165
0996-62-1636
0995-23-5103
0995-44-7956
099-472-1021
0994-52-2106
0997-22-0018
0997-46-2024
0997-52-5411
0997-82-0149●保健所での検査について●検査を実施する日や時間、検査内容などは、事前に電話等でお問い合わせください。

●各保健所では、
HIV/AIDSの他、梅毒やクラミジアなどの性感染症についての検査や相談も受け付けています。

「もしかしたら自分は感染しているのかもしれない…」など不安な時には、思い切って相談してみましょう！
●検査は、必ずしも住んでいる場所の保健所で受ける必要はありません。

「知り合いがいる」「知り合いに会いそう…」、そんな場合には少し離れた場所で検査を受けても大丈夫です！

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熊本県

熊本市
玉名市
山鹿市
菊池市
阿蘇市
上益城郡御船町
宇城市
八代市
水俣市
人吉市
天草市

東区保健福祉センター （エイズダイヤル） 092-651-8391
博多区保健福祉センター（エイズダイヤル） 092-441-0023
中央区保健福祉センター（エイズダイヤル） 092-712-8391
南区保健福祉センター （エイズダイヤル） 092-541-8391
城南区保健福祉センター（エイズダイヤル） 092-822-8391
早良区保健福祉センター（エイズダイヤル） 092-846-8391
西区保健福祉センター （エイズダイヤル） 092-891-0391
筑紫保健福祉環境事務所
092-582-2522
粕屋保健福祉事務所
092-939-1746
糸島保健福祉事務所
092-322-5579
宗像遠賀保健福祉環境事務所
0940-36-6098
北九州市保健所（エイズホットライン） 093-522-8727（検査予約） 093-522-8764
小倉北区役所
093-582-3440
八幡西区役所
093-642-1444
宗像遠賀保健福祉環境事務所 遠賀分庁舎
0940-36-6098
京築保健福祉環境事務所
0930-23-3935
嘉穂鞍手保健福祉環境事務所
0948-23-5911
嘉穂鞍手保健福祉環境事務所 直方分庁舎
0948-23-5911
田川保健福祉事務所
0947-42-9379
久留米市保健所 （性感染症相談ダイヤル)
0942-30-9340
北筑後保健福祉環境事務所 久留米分庁舎
0946-22-4190
北筑後保健福祉環境事務所 朝倉総合庁舎
0946-22-4190
南筑後保健福祉環境事務所 八女分庁舎
0944-72-2812
南筑後保健福祉環境事務所 柳川本庁舎
0944-72-2812
さぎやま泌尿器クリニック（福岡市）
092-720-3077
医療法人社団薬院高橋皮ふ科クリニック（福岡市）092-737-1881
熊本市保健所
096-364-3189
有明保健所
0968-72-2184
山鹿保健所
0968-44-4121
菊池保健所
0968-25-4138
阿蘇保健所
0967-24-9036
御船保健所
096-282-0016
宇城保健所
0964-32-1207
八代保健所
0965-33-3229
水俣保健所
0966-63-4104
人吉保健所
0966-22-3107
天草保健所
0969-23-0172
佐賀中部保健福祉事務所
0952-30-1325（エイズホットライン） 0952-33-7788
鳥栖保健福祉事務所
0942-83-3579
唐津保健福祉事務所
0955-73-4186
伊万里保健福祉事務所
0955-23-2101
杵藤保健福祉事務所
0954-22-2104

長崎市

大人のゲイライフ講座 ◆目次

34● 気ままな独り暮らし、
続けたいな〜！● 住まいについて

36

各地で続々誕生、パートナーシップ宣誓制度！
高齢者の独り暮らし
相方と二人で住みたい
これからの移住

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この頃ちょっと気になる身体のこと

2● ガチムチだとモテるんですけど… ● 肥満について（免疫感染症科・医長）

4● もう年だな…って、自分も、親も、相方も！● 介護を考えるとき

38● 分かっちゃいるけど止められない！● 生活習慣病について（免疫感染症科医師）

6● もし介護が必要になったら？● 介護保険について

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8● 面倒を看てくれる人のアテなんて、ないよ…● 高齢者向けの施設について

42● いざって時に頼れる人なんていないし…● 孤立しないためには

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13

この頃ちょっと気になる下半身のこと…

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● HIV感染って、身の回りじゃ聞かないけど…● HIV/エイズ（AIDS/HIV総合治療センター・部長）

48（HIV専任看護師）● HIVに感染してるって聞くと、
ちょっと…● HIVの日常生活での感染の危険は？

50● HIVに感染していても、SEXできるの？● U＝Uについて（AIDS/HIV総合治療センター・部長）

52● 検査って、
怖いし、
面倒くさいよ！● エイズ検査（HIV専任看護師）

54● いくつになってもエロく生きたい！● 性感染症について（AIDS/HIV総合治療センター・部長）

56（AIDS/HIV総合治療センター・部長）● 誰が感染しているか分からないし、
ちょっとね…● セーファーセックス

58

今日から健康管理を！
（AIDS/HIV総合治療センター・部長）
やっぱり肥満は…？
アナタの肥満度は？
BMI（体格指数）
で肥満度チェック
隠れ肥満にもご用心！

生活習慣病とは？
脳卒中・高血圧・心臓病・糖尿病・脂質異常症
薬は勝手に止めてはいけません！
● やっぱり、
がんは怖いし！●「がん」について（免疫感染症科医師）
がんは遺伝するの？
肺がん・胃がん・大腸がん・肝臓がん・前立腺がん
年に1度は「よかドック」
を受けてみよう！
● オレの健康って、実はヤバいの？● 健康チェック（免疫感染症科・医長）
年に1度は健康診断
将来の生活習慣病の危険度チェック！
● バランスのいい食事をしなさいって言うけど…●「食」について（管理栄養士）
食事の内容に気を付けて！
ダイエットに近道なし！
● どうしても外食が多いんですけど…● 外食の工夫（管理栄養士）
ちょっとの工夫でダイエット
今日からできる外食の工夫

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● 適度な運動と言われてもねぇ…● 暮らしの中でカロリー消費（理学療法士）

16● ついつい張り切っちゃうんだよね！● まずは5分間の運動から（理学療法士）

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ちょっと工夫でカロリー消費
ズボラなアタシでもできる、
ちょっとのアイデア！
急な激しい運動は危険
まずは5分間から始めてみよう！

● けっこうストレス溜まってます…● こころの健康（心理療法士）
ストレスと上手に付き合いましょう！
質の高い睡眠を！
睡眠の他に、
こんな方法はいかが？

● 寝起きの一服、食後の一服、
これがなくっちゃ！● 禁煙を考える（HIV専任看護師）
やっぱり禁煙⁉
禁煙の効果
禁煙のための工夫● 酔っ払って気分も上々！いいねぇ！● お酒について（HIV専任看護師）
お酒はほどほどに！
お酒の適量って？
アルコールの影響を抑えるオススメおつまみ● ワクチンで防げる病気って？● ワクチンについて（免疫感染症科・医長）

ワクチンって有効？
インフルエンザ・ワクチン、肺炎球菌ワクチン、HPVワクチン、
A型肝炎ワクチン、
B型肝炎ワクチン
ワクチンはどこで？

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老いは誰にでも！
親の介護パートナーの介護
終活ということ

介護保険って？
介護保健の申請
決して一人で抱え込まないで！
誰に何を相談？
自分しかアテになりません
今からできること
社会参加
家事がしんどい…
自分が倒れたら！
情報と程よい依存先

やっぱりセックスを避けては通れない！
（AIDS/HIV総合治療センター・部長）
EDって治るの？
いま、
中高年の間で「いきなりエイズ」
が増えてきています！
2020年の全国での新規のHIV感染とAIDS発症
HIV・エイズについて、おさらいしましょう！
医療の進歩で死の病ではなくなったHIV感染
日常の生活ではまず感染しません
これでHIVに感染することはありません

U＝Uとは？
約13万回のセックスを国際的に調査して証明！
検出限界未満とは？
感染は検査しないと分かりません！
検査の流れを知っておきましょう！
検査結果の意味いかんです！
梅毒が流行っています
尖圭コンジローマってセーファーセックス
これはご用心

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この頃ちょっと気になる生活のこと（医療ソーシャルワーカー）

28● 今さらコンドームの使い方？● コンドーム（AIDS/HIV総合治療センター・部長）

60● 年取ったら医療費って実際どうなるの？● 医療費について

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この頃ちょっと気になる老後のこと● まだ間に合うのかな？ ● Epilogue

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九州各県のHIV検査施設
困ったときには、
ここで解決！

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今のままの生活を送れますか？
チェックしたい！入ってくるお金、準備できるお金チェックしよう！出ていくお金、準備しておくお金
あなたの医療費は？
70歳で医療費の自己負担額は変わるのだ！
医療費を安く押えるコツ● 貯金も使い果たしてしまったら…● 老後破産しないために老後破産しないために
生活保護

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とてもデリケートなものなんですよ！
確実なコンドームの装着方法をおさらい！
安全だからこそセックスを存分に楽しめます！

かかりつけ医のススメ（HIV専任看護師）
明るい老後は歩いてこない!?
（医療ソーシャルワーカー）
明日からちょっとだけ（AIDS/HIV総合治療センター・部長）

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appendix● 誰よりも大切な人だと認めてほしいだけなんだけどな…● 同性パートナーシップ

病院検索サイトをブックマークに！

困ったときには、ここで解決！

●ふくおか医療情報ネット

ふくおか医療情報ネットは福岡県内の病院検索サイトです。
何科にかかりたいか？今空いているところは？など様々な条件で検索でき便利です。
https://www.fmc.fukuoka.med.or.jp/qq/qq40gnmenult.asp●全国10万件以上のお医者さんガイド●福岡県救医療情報センター ☎ 092-471-0099

365日24時間体制で診療可能な医療機関を紹介してくれます。

医療ソーシャルワーカー

九州医療センター

首藤 美奈子AIDS/HIV総合治療センター・部長 山本 政弘

理学療法士

岩本 誠

免疫感染症科医師

管理栄養士

國武 陽菜

高濱 宗一郎● 制作

HIV専任看護師

城 崎 真弓

写真撮影

山口 善和（ABOVE）

長與 由紀子

イラスト

松高 大典

犬丸 真司

モデル

くうふ

心理療法士

渕上 亜耶

大人のゲイライフ講座

ヒゲに白髪が目立ってきたら先生、教えて！プロが教える老後の準備！

初版： 2016年3月 第1刷発行
2017年3月 第2刷発行
改訂版：2022年3月第１刷発行〒812-0018 福岡市博多区住吉4丁目4-21
TEL / FAX 092-710-5770

エイズ検査についての相談は…→P64☎ 092-751-2806（年末年始を除く9：00〜17：00）
http://www.kenkou-support.jp/「よかドック」
に関する情報は？→ P9● よかドックのご案内☎ 092-711-4826（月〜金／ 10：00〜17：00）
https://www.city.fukuoka.lg.jp/
hofuku/hokennenkin/hp/main02.html

セクシュアル・マイノリティの暮らしと老後の相談は…→P37● 特定非営利活動法人
パープル・ハンズ☎ 03-6279-3094

http://purple-hands.net/

後期高齢者医療制度について分からない時は● 福岡県後期高齢者医療広域連合☎ 092-651-3111〒810-8563 福岡市中央区地行浜1丁目8番地1号
TEL 092-852-0700 ／ FAX 092-847-8802

令和３年度厚生労働科学研究費補助金エイズ対策研究事業（エイズ対策政策研究事業）「HIV感染症の医療体制の整備に関する研究」
班
研究分担者：南 留美
無断転載をお断りします © 2022福岡コミュニティーセンター HACO

● 法テラス（日本司法支援センター）☎ 0570-078374（平日9：00〜21：00/土9：00〜17：00）
https://www.houterasu.or.jp/

高齢者の孤立防止について●特定非営利活動法人孤立防止センター☎ 092-260-3510● HIV検査相談マップ

https://www.hivkensa.com/

HIV/AIDSの感染予防やセーファーセックスについての情報は？

● 福岡コミュニティーセンター HACO
開館時間
木・金/15：00〜22：00
土・日・祝日/18：00〜22：00
http://loveactf.jp

HIVの感染不安やHIV陽性者などへの電話相談● 認定NPO法人ぷれいす東京

https://ptokyo.org/● HIV陽性者・確認検査待ちの人と、そのパートナー、家族のための相談☎ 0120-02-8341（月〜土／ 13：00 〜 19：00）● ゲイによるゲイのためのHIV/エイズ電話相談☎ 03-5386-1575（土／ 19：00 〜 21：00）

HIV/AIDSの総合的な情報は…

● HIVマップ
すぐに役立つHIVの情報サイト
https://hiv-map.net/

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協力：独立行政法人国立病院機構九州医療センター

ムを用意して利用を待っています。
積極的

健康づくりや生活習慣病に関する相談

法律や権利関係など法的に困ったら…

エバーライフ住吉1F

育館、
プールなどでもさまざまなプログラに利用することで生活の場が広がります。

https://www.fukuoka-kouki.jp/

企画・発行・編集：福岡コミュニティーセンター HACO

また、
市民センターや図書館、
公共の体

多くの疑問は解消することができます。

● 健康づくりサポートセンター

大里 文誉
南 留美

には、
地元の市役所や区役所、健康については地元の保健所などに相談することで福岡県外では「10万件以上のお医者さんガイド」というのもあります。
http://www.jinbun-db.com/database/archives/45791● 執筆者

制度や福祉などについて分からない時● HIV陽性者のための総合情報サイト
Futures Japan
http://futures-japan.jp

http://www.stop-koritsu.org/
home.html

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