東京の西側に位置するエリアで30 の市町村があります。
一口に多摩と言っても、地域によって特色はさまざま。
そこで今回は、多摩地域を5 つのエリアに分けてご紹介します。
23区エリア

多摩エリア

多摩地域を東西に走る中央線をはじめ、JR 線だけでも7 路線が運行。加えて私

都心とのアクセスは良好！
奥多摩

奥多摩町

羽村市

檜原村

日の出町

福生

武蔵五日市

福生市

記念公園などの行楽地としても人

中央

八王子市
央

中

に広がるのどかな自然、玉川上水

武蔵境

多摩動物公園

多摩市

吉祥寺

三鷹

新宿

三鷹市

調
布

稲城

狛江市

20

江
戸
川

上野
総武本線

東京

南

武

線

多

摩

川

浜

線

京葉線

1

目黒

高速道路
東名

町田市
横

23区

品川

幹線
道新
東海
線
賀
横須

東海
道本
線

北多摩南部

橋本

日暮里

渋谷

調布市

多摩センター

20

6

20

府中本町

日野市

16

中央線

武蔵野市

武
蔵
野 府中市
線 府中

20

八王子

高尾山口

南多摩

国立市

池袋

田無

国分寺 小金井市

稲城市

いに伸びる雄大な山々や、河川敷

線

西東京市
小平市

日野

道

高尾

気の高いスポットから、多摩川沿

動車
自

小川

常磐線

荒川

254

ひばり
ヶ丘

国分寺市

昭島市

東久留米市

東大和市

立川

411

16

立川市

道

高尾山や井の頭公園、国営昭和らしの中に緑があふれています。

上北台

拝島

圏
央

に沿った水と緑の散歩道など、暮

武蔵村山市

東村山 東村山市

4

17

山手
線・埼
京線

五日市線

秋川

多摩湖
レール
多摩モノ

あきる野市

昭島

暮らしとともに豊かな自然があります。

羽村

清瀬市

新秋津

道
車
動

411

関越
自

所沢

瑞穂町

奥多摩湖

八
高
線
箱根ケ崎

東

本線
北

北多摩西部

青梅

411

へのアクセスが充実しています。

北多摩北部

青梅市
御嶽

西多摩

青梅線

鉄やモノレールが地域内を走り、各方面

東京湾
15

東京国際空港（羽田空港）
町田

こんな暮らし方が増えています。

0

1

N

2

3

4

5

6

7

8

9

10km

東京 23 区のような利便性を持ちながら、豊かな自然にあふれた多摩地域。

エリアガイド
西多摩／南多摩／北多摩西部／北多摩南部／北多摩北部在住者インタビュー

のびのびと子育てしたい西多摩（檜原村）多摩唯一の村で見つけたシンプルな暮らし〈清田直博さん〉
南多摩（町田市）変わっていく町並と変わらない思い かつての活気を地元・鶴川に〈加藤翔太さん・恵里子さん〉
北多摩西部（東大和市）暮らしのなかでつながる出会い 人の縁から始まったベーグル店〈栗栖佳代さん〉
北多摩南部（武蔵野市）吉祥寺出身のデザイナーがつくる 地元愛にあふれたバンダナ〈矢嶋勇亮さん〉
北多摩北部（東村山市）家族との時間を増やす 通勤時間 0 分の住居兼カフェ〈山岡由忠さん〉

多摩エリア 30 information ［市町村紹介］
2

都会の喧騒を忘れて
自然のなかで暮らしたい

通勤が少し延びても座って通勤したい

古民家で
DIY 生活土いじり・家庭菜園を始めたい

拠点を移してワーケーション

多摩地域ならそんな夢が叶います。
3田村酒造場（福生市）

自然の恩恵！
天然のきれいでおいしい水
また西多摩全体で、不純物の少ないきれい

石川酒造（福生市）

小澤酒造（青梅市）

な水が流れています。水質の良い水を利用した日本酒造りは昔からこの地で盛んに行われ、現在でも青梅市の小澤酒造や福生市の田村酒造場、石川酒造など伝統的な酒蔵が数多く残っています。

わさび田（奥多摩町）

地域の特色を生かした農業のスタイル
奥多摩町

檜原村

日の出トマト（日の出町）

山間部では、斜面につくられた水はけの良い畑で栽培されるじゃがいもや、豊かな水を利青梅市用したワサビなどを栽培。山間部から平野部

日の出町

瑞穂町
羽村市

エリア全体の面積のうち約 79％を森林が占める西多摩。 多摩川

あきる野市

福生市

や秋川などの清流や奥多摩、秋川渓谷など豊富な観光資源に恵まれていて、登山をはじめ、ドライブやバーベキュー、キャンプなどを目的に訪れる人も多いエリア！ 東京都で本格的な大自然を味わ

奥多摩湖（奥多摩町）

いたいならぜひ西多摩へ。

山！川！滝！花！
大自然とともに生きるに移行するところでは、お茶やトマトなどが栽培されていて、地域の特性を生かした多様な農業を展開しているのが特徴です。また、農産物直売場も多く、気軽に朝採れの新鮮野菜・フルーツが買えるのも嬉しいポイント！

じゃがいも（檜原村）

檜原都民の森（檜原村）

東京都で本格アクティビティ

西多摩の魅力はなんといっても大自然！ 奥多摩

さやま花多来里の郷（瑞穂町）

標高 1000 ｍにある山岳公園の檜原都民

町の奥多摩湖をはじめ、あきる野市から望めるの森や、都心からのアクセスも良く気雄大な秋川の流れ、檜原村の数多くの滝など、軽に本格登山が楽しめる日の出山、瑞行楽地としても人気が高く、東京にいながら大自然を満喫できます。春になると、20 万株のカタクリが一面に咲き誇る瑞穂町のカタクリ群

穂町にかかる狭山丘陵などがあり、バー
ベキューやキャンプなどのレジャーか

南沢あじさい山（あきる野市）

ら、ハイキングやトレッキングなどの生地や、約 35 万球ものチューリップが彩る羽

本格アクティビティまで自然を生かし村市の根がらみ前水田など、市町村によってもそれぞれ異なる自然の魅力があふれています。
払沢の滝（檜原村）

お茶（瑞穂町）日の出山（日の出町）

たさまざまな体験が楽しめます。

根がらみ前水田（羽村市）
多摩川（青梅市）

多摩にアメリカ西海岸！？
米軍横田基地に面した国道 16 号沿いはまるでアメリカ西海岸のような雰囲気！ 輸入雑貨やアーミーグッズのお店が建ち並ぶ福生ベースサイドストリートやアメリカンハウスは、

秋川渓谷（あきる野市）

4

写真映え間違いなしの “ 映えスポット ” です。

福生アメリカンハウス（福生市）
横田基地（福生市）

5

歴史好き必見！
新選組ゆかりの地

よみうりランド（稲城市）

新選組の土方歳三や井上源三郎が生まれ育った「新選組のふるさと」として知られる日野市。例年 5 月には「ひの新選組まつり」が開催され、歴史ファンのみならず多くの人で賑わいます。八坂神社や、歴史館など新選組の歴史に触れられる八坂神社（日野市）

見どころが満載です！

サンリオピューロランド（多摩市）

多摩動物公園（日野市）

八王子市

遊びも充実！
テーマパークが豊富

日野市
多摩市 稲城市

アトラクションやステージショーが楽しめ、冬には都八王子市や町田市を中心に、商業施設が多く、都市機能が充実した南多摩。
多摩地域の中で最も大学数が多く、若い層やファミリー層の転入が増加している地域もあり内最大級のイルミネーションスポットとしても人気が高い稲城市のよみうりランドをはじめ、多摩市のサン町田市ます。また、高尾山やテーマパーク、大型ショッピングモールなどの観光資源が豊富なので、多くの観光客に人気です。 一方で、ものづくりや農業も盛ん。 都会的な側面と豊かな自然を併せ持つのが特徴です。

西放射線ユーロード（八王子市）

都市機能が充実！
発展を続ける南多摩

リオピューロランドや日野市の多摩動物公園など、遊日野市立新選組のふるさと歴史館（日野市）

おいしいものがいっぱい！
ご当地グルメに注目

八王子ラーメン（八王子市）

ご当地ラーメンとして今や全国で人気の玉ねぎたっぷりの八王子ラーメンや、町ぐる

都内唯一の中核市である八王子市や、ショッピングタウンとみの取り組みで人気の日野市の焼きカレー

して人気が高い町田市。数多くの大学やアミューズメント施

パンなど、おいしいものがたくさん。ほか

設、歴史的なスポットもあり、老若男女あらゆる世代が訪れにも、町田市のまちだシルクメロンや、東る南多摩。東名高速から東関東道まで 6 つの高速道路などを

京で一番の生産量を誇る稲城市の梨を使っ結ぶ圏央道のインターチェンジが 2 つあり、各方面へのアクたスイーツなども人気です。

びに行きたくなる観光スポットが目白押し！

セスは抜群！ また、多摩ニュータウンは緑豊かな生活圏内に焼きカレーパン（日野市）
まちだシルクメロンダックワーズ（町田市）

梨ゼリー（稲城市）

買い物やレジャースポットがたくさん。子育て世代にもおす

高尾とろろそば（八王子市）

すめのエリアです。
高尾山（八王子市）

年間約 300 万人が訪れる!?
多摩を代表する観光名所・高尾山

町田駅前（町田市）

東京都立大学（八王子市）

標高 599 ｍ。都心から片道約 1 時間で行ける手軽さが人気の高尾山。花見と紅葉シーズンは特に多くの観光客で賑わう多摩地域を代表する観光スポットです。多多摩ニュータウン

6

数の登山コースがあるため、ビギナーからリピーターまで幅広く楽しむことができるのも魅力のひとつです。

7

四季折々に移ろう
豊かな自然の景色
国営昭和記念公園は、立川市と昭島市にまたがり、総面積は約 180ha という国内有数の広さを誇る公園です。立川口から入るとずらりと並ぶイチョウの木がお出迎え。春夏秋冬
でさまざまな植物が色づき、一年を通して異なった景色が楽しめます。また、国立駅からまっすぐ南へと続く大学通りは、春になると約 160 本の桜が一斉に咲き誇り、圧巻の桜
並木の中を散歩できます。

国営昭和記念公園（立川市・昭島市）
大学通り（国立市）

武蔵村山市

東大和市

古代の武蔵国や旧甲州街道の面影を残しつつ、交通の利便性が高い町へと立川市発展を遂げた北多摩西部。 JR 立川駅は多摩地域の中で乗降客数が最も多

昭島市

国分寺市

く、多摩地域の交通の要所です。また、立川市と昭島市にまたがる国営昭和記念公園や、新東京百景のひとつでもある東大和市の多摩湖、武蔵村山

国立市

市の都立野山北・六道山公園など、観光スポットも盛りだくさんです。

立川駅（立川市）
多摩モノレール

交通の要所
再開発が進む立川駅

市町村ならではの取り組みやブランドも！

JR 中央線・南武線・青梅線、多摩モノレー

市街化が進んでいる北多摩西部ですが、ウドやお茶、みルが乗り入れる立川駅は、なんと言ってもかんなどの地場産農産物のブランド化に積極的に取り組

そのアクセスの良さが魅力。周辺は、大型んでいます。武蔵村山市の東京狭山みかんは、地産地消

商業施設や大規模会議にも対応できる大型を推進した市民に愛される地域ブランドのひとつ。11 月

ホールをはじめ、オフィスビル、宿泊施設

初旬ごろからはみかん狩りも体験できます。ほかにも、などが集積しています。

国分寺市の農畜産物ブランドこくベジや、国立市商工会が認定するくにたち Style など、それぞれの町で独自の取サンサンロード（立川市）
真姿の池（国分寺市）

狭山丘陵一帯は自然公園に指定され、都民

多摩湖（東大和市）

絶景を眺めながらウォーキングこくベジ（国分寺市）

心地よさと喜び
そして安心のブランド

り組みが行われています。
東京狭山みかん（武蔵村山市）の水瓶のひとつである多摩湖は市民をはじめ多くの人の憩いの場です。また、国分寺

拝島ねぎみそ（昭島市）

市のお鷹の道や真姿の池湧水群は、湧水が流れる遊歩道が整備されていて、風流な景
色を眺めながら散歩が楽しめます。

くにたちStyle（国立市）

お鷹の道・真姿の池湧水群（国分寺市）

89

北多摩南部で歴史と文化を体感！
調布市に位置する深大寺は、散策にぴったりなスポットが点在。
門前には参拝者が憩う茶屋や名物の深大寺そばのお店があり、散策ついでに寄りたくなること間違いなし。毎年 3 月 3 日・4 日にやく よけ がん ざん だい し たい さい

行われる「厄除元三大師大祭・だるま市」は多くの人で賑わいます。武蔵国の守り神が祀られる府中市の大國魂神社などと併せて文化財・史跡めぐりもおすすめです。
深大寺（調布市）

武蔵野市
小金井市

三鷹市

東京 23 区へのアクセスが良く、23 区へ通勤・通学する人も多い北多摩南部。
多摩川や野川などの清流のほか、井の頭恩賜公園、三鷹の森ジブリ美術館、
深大寺、江戸東京たてもの園など魅力あふれるホットなスポットが数多くあり

深大寺そば

緑あふれる遊歩道

はけの小路（小金井市）

京王線府中駅前から延びる全長約 500 ｍの大國魂神社参道に沿ったケヤキ並木
は、約 150 本ものケヤキが立ち並ぶ緑あふれるスポット。また、小金井市の二枚橋から西へ延びる約 2㎞のはけの道や、狛江駅前に広がる特別緑地保全地区は、府中市

武蔵野特有の雑木林や古民家などの情景が味わえる遊歩道が整備されています。

調布市ます。 繁華街を一本抜けると自然豊かな落ち着いた町並みに様変わり。 そん

馬場大門のケヤキ並木（府中市）

狛江市

なギャップも魅力のエリアです。

吉祥寺駅（武蔵野市）

大國魂神社（府中市）

弁財天池（狛江市）

都心からのアクセス◎
老若男女が訪れる北多摩南部
武蔵野市の吉祥寺駅は JR や京王電鉄
が通り、新宿から約 13 分、渋谷から
約 18 分というアクセスの良さ！ エリ
ア内には大学も多く、幅広い年代が楽しめるスポットが揃います。吉祥寺駅
前は大型商業施設や、アーケード商店
街「吉祥寺サンロード」、個性豊かなショップや飲食店が並ぶ商店街など、

吉祥寺サンロード商店街（武蔵野市）
成蹊大学（武蔵野市）

とくに充実しています。
東京外国語大学（府中市）

市民農園・観光農園を体験！

太宰治文学サロン（三鷹市）

調布市では、夏のぶどうやブルーベリー狩り、秋のさつま
いも掘りなどが体験できる観光農園が充実。狛江市の体験
農園は、市内の農家があらかじめ用意した種や苗で栽培方法を学びながら野菜作りができるので、未経験でも安心してチャレンジできます。
観光農園（調布市）
本のレリーフ（三鷹市）

東京学芸大学（小金井市）

文豪が愛したまち・三鷹市
昭和 14 ～ 23 年を三鷹で暮らし、『人間失格』や『走れメロス』
といった名作を世に送り出した日本の文豪・太宰治。三鷹市
市民農園（狛江市）

10には、資料を展示する太宰治文学サロンや、氏が亡くなるまで住んだ太宰治旧居跡などゆかりのスポットがたくさん！

11三河屋製麺（東久留米市）

あの有名商品、
実はココで作られている！
スーパーなどでよく見かけるソースの「ポールスタア」は東村山市が誇る老舗調味料メー
カー。東村山市の名物・黒焼きそばのソース

ポールスタア（東村山市）

も製造していて、市民はもちろん全国で愛されるソースを作り続けています。また、チョ
コレート菓子「ブラックサンダー」を製造す
る有楽製菓の本社は小平市、ラーメン通を唸

有楽製菓（小平市）

らせる業務用生中華麺専門メーカーの三河屋
製麺は東久留米市、かりんとうの旭製菓の本社工場は西東京市にあります。
旭製菓（西東京市）

昭和のコメディアンから漫画家まで多彩な著名人が暮らしていた！
清瀬市
東村山市

多摩六都科学館（西東京市）

お笑い界のスター志村けんは、東村山市出身です。番組内で東村
山音頭をアレンジして披露し、一躍人気者になるとともに、東村

東久留米市

小平市

西東京市

都心の利便性とのどかな自然のどちらも備える住宅地。 都立公園の八国山緑地や、 狭山丘陵、 玉川上水、 野火止用水などの豊かな緑が生活圏内に山の名を全国へ発信しました。東村山駅前には志村けんの銅像や、
志村けんの木と呼ばれるケヤキが立っています。また、マンガの神様と呼ばれる手塚

あふれていて、日頃のちょっとした散策やランニングなどもおすすめ。 一方

治虫は逝去されるまでの 10 年間を東久で、西武池袋線や西武新宿線が通り、都心や埼玉へのアクセスも良好です。

在市内には手塚治虫の作品「ブラック・ジャック」のマン

八国山緑地（東村山市）

ホールや銅像が点在
東村山駅前

しています。

スタジオジブリのアニメ映画「となりのトトロ」の舞台になったとも言われる東村山市の八国山緑地や、トトロの森と呼ばれている狭山丘陵をはじめ、日常を彩る自然の魅力が盛りだくさん。
清瀬市のケヤキ並木や、都内最大級のひまわり

竹林公園（東久留米市）

東久留米市内スカイタワー西東京（西東京市）

ひまわり畑（清瀬市）

散歩やランニングにも！
日常の中に自然がいっぱい

プラネタリウムで宇宙の旅へ

留米市で暮らし、現は、北多摩北部の 5 市が共同で運営する参加体験型の科学館です。世界最大級のプラネタリウムドームと 5 つのテーマに分けられた展示室を備え、体験しながら科学の面白さを発見できます。多摩六都科学館の横には、高さ195 ｍのスカイタワー西東京があり、多摩六都科学館とともに西東京市のランドマークです。

畑。孟宗竹が生い茂り、雪が積もると水墨画のような風景が見られる東久留米市の竹林公園。

©Tezuka Productions

小平市をぐるりと一周する全長約 21km の小平

ブルーベリー（小平市）

グリーンロード。例年 6 月に菖蒲まつりを開催

近郊で採れるおいしい野菜や果物！

する東村山市の北山公園など、身近に自然を感じられるスポットが豊富です。

市街化が進むエリアですが、農業生産が盛小平グリーンロード（小平市）

西東京市に位置する多摩六都科学館

北山公園（東村山市）

んなのが特徴。ブルーベリーやニンジン、キャベツなどの地場産農作物のブランド化

ニンジン（清瀬市）
スイーツキャベツ（西東京市）にも取り組んでいます。とくに小平市にはブルーベリーを日本で初めて栽培した農園もあり、夏季には摘み取り体験も実施。ほかにも、清瀬市のニンジンや西東京市のキャベツは生産量が多い農作物です。

1213

島しょ部を除く東京都内唯一の村である檜原村。 都心からわずか 2 時間ほどの距離にも関わらず大自然が広がり、 村の面積の 9 割を森が占めています。
都心部を離れこの地に移住した清田直博さんは、 檜原村で過ごし、 生活のなかで本当に必要な最低限度の 「シンプルな暮らし」 を見つけました。

多 摩 唯一の村で見つけた
シンプルな 暮らし

空き家をリノベーション
した清田さんのご自宅。
大自然のなかで伸び伸びと子育てできるのも檜原
村の魅力

サ テ ラ イ ト オ フ ィ ス「 Village hinohara」。木のぬくもりを感じる室内にはキッチンや宿泊者用のシャワーなども

都心から離れ村で暮らすという選択あったなと気が付きました」。必要最低ともに脱プラスチックを目指した麦わら限のもので充分に生活できることを改めストローの生産や販売にも取り組んでいて実感し、よりナチュラルで自然に沿っます。

檜原村が人気な理由の 1 つなのかもしれ

移住者続々！？
移住経験者からのアドバイスません。
清田さんは自身の移住経験を通して、「檜原村への移住を考え始めたきっか

たものの見方や考え方をするようになっ檜原村の農地はほとんどが急傾斜地に檜原村は移住者へのサポートが充実し新たに檜原村に来る方々と村がつながれ

けは東日本大震災でした」。当時清田さたと言います。自然とともに生きる「シあるため水田が作れず、昔から麦の生産ています。移住費の補助金をはじめ、古る機会をつくる取り組みにも参加。「移んは、東京・世田谷で暮らしていました

ンプルな暮らし」ができるのも檜原村のが盛んに行われていました。しかし、海民家の取得や空き家の改修など、移住者住を考えている方は実際に一度来てもが、東日本大震災時に都市機能がいかに魅力です。

外産の輸入や、少子高齢化による後継者にうれしい補助が豊富に揃います。ほか

らったほうがいいと思うんです。実際に不足の問題でほとんどつくられなくなっの市町村では珍しい薪ストーブ新設の補目で見て、体験して、地域とつながるっていました。清田さんはそうした遊休農

助金なんていう助成も。また、安価で住ていうことがなにより大切だと思いま

地を活用しようと、麦わらストローの生

める村営住宅への入居募集や、空き家バす。家が見つかっても、地域とマッチン

もろいかを実感。「このままずっと都心で暮らし続けていて大丈夫なのだろうか」「都心での生活もありつつ、自分の檜原村ならではの仕事
麦わらストローづくり

バックアップ拠点を持っていないとダメなんじゃないか」と、移住することを決産 を 開 始。 生 産 当 初 は 年 間 4,000 〜

ンクも定期的に更新され、檜原村は移住

グできるかっていうところが難しいです

非常勤職員だった清田さんは、檜原村

5,000 本程度でしたが、今では年間 5 万を考えている方々に今人気のエリアなのからね」と経験者ならではのお話もしてです。

くれました。

の観光関連の情報発信や、
ホームページ・

本ほどをつくっています。
「麦わらスト

移住拠点を探すなかで、一番しっくり

SNS の管理運用などをしていました。

ローは、村で暮らすたくさんの人の協力

そうはいっても「多摩唯一の村」での「今、多くの人が移住を考えていたり、めたと言います。
きたのが檜原村だったと話す清田さん。

2017 年 に は、 檜 原 村 が 環 境 省 の エ コのおかげでここまで生産できるように生活に不便はないのか、と清田さんに自分のサブ拠点を探していたりしますよ「東京のカルチャーも感じられる距離感

ツーリズムの認定地域になったことで、なったんですよ」と話す清田さん。もと伺ったところ、「みなさんがイメージすね。ぜひたくさんの方々に来ていただいで、なるべく自然も豊かなところ」だっ

それに関する仕事も担当。今は法人を立

もと農業のノウハウを持っていませんでるような不便はそんなにありません。車て、一緒にクリエイティブな仕事がした

たことが決め手に。清田さんは檜原村役

ち上げて、村の新しいサテライトオフィ

したが、地元の方々に教えてもらいながを走らせればスーパーにも行けますし、いです。村にはまだまだ生かしきれてい場の非常勤職員として村営住宅を借りてス「 Village hinohara」の管理運営なら試行錯誤を繰り返したと言います。ま

日用品等もネットで頼んでしまえば次のない資源がたくさんありますし、新たな村での生活をスタートさせました。

ど、檜原村の振興事業や P R を引き続きた、ストローのカット作業は村のおじい

日にはちゃんと届きます。 田舎ですけ

人たちの柔軟な発想と技術を用いて、檜「檜原村で暮らしてみると、都心での行っています。さらに、清田さんが代表

ちゃんやおばあちゃんたちに内職としてど、あくまで東京都っていうのが強みな原の魅力をもっともっと発信していきた

生活のなかで無駄なものっていっぱいを務める「檜原村新農業組合」の仲間と手伝ってもらっているそうです。

んです」と。田舎だけど東京、これこそいです」。

清田直博 さん福岡県出身。
大学入学を機に上京。
ファーマー
ズマーケットの運営に携わるなかで農業に興味を持ち、東日本大震災後には東北の農家

大自然の中でマイナスイオンを感じる！ 迫力満点、檜原村の滝めぐり

で復興支援活動に約 5 年間従事。その後多摩川を遡って檜原村に移住。今は一般社団法人として檜原村の振興事業に取り組む。

ほっ さわ

選ばれている名所。かつては雨乞いの滝と呼ばれ、滝つぼに大蛇が棲むと信じられていた
み とう おお たき

麦わらストローが完成するまでには約 1 年もの歳月が必要。煮沸消毒や乾燥など、一つひとつの作業を丁寧に行うことで、安心安全なサステナブルストロー
ができあがる

142

たき

高度差約 60m、奥行約 50m を誇る「払沢の滝」は、東京都で唯一「日本の滝百選」にという。このほかにも、秋川で最も上流にある「三頭大滝」や、川の合流点に位置し水量
なかやま

たき

てん ぐ たきの豊富な「中山の滝」、岩盤から滑り落ちるように流れる「天狗滝」など檜原村には 50 を越える滝が点在している。都会では味わえない雄大な滝の迫力と、心が浄化されるようなマイナスイオンをぜひ全身で感じてほしい。

1

1払沢の滝
2三頭大滝
3中山の滝
4天狗滝

3

4

15

多摩丘陵の豊かな自然が残り、 再開発が進む町田駅周辺は、 都会的な利便性もあり多くの人であふれています。 とはいえ、 中心部を離れた場所では、 かつての活気を失いつつあるのだとか。 骨董店兼カフェを営む加藤さん夫婦は、「幼い頃に見た“賑わいのある地元”を取り戻したい、もっと面白い町にしたい」と、 今日も地元 ・ 鶴川の魅力を発信しています。

変 わっていく 町 並と変 わらない思い
かつての活 気 を 地 元 ・ 鶴川に

店内にディスプレイされた骨董品は翔太さんがセレク
ト。お店のロゴをプリントしたロゴ T シャツなどのオリジナルグッズも販売中

どこか懐かしい雰囲気が漂うレトロな店内。看板メニューは一度食べた
らやみつきの「焼きそばナポリタン」「夜もすがら骨董店」はフクロウのマークが目印
色鮮やかなクリームソーダ
は、定番のメロンをはじめ、レモンやいちごなど豊富な
ラインナップ

地元を盛り上げたい！
そんな気持ちで始まった骨董店

常連のお客様は地元の方だけでなく、う気持ちから夜もすがら骨董店では定期「町田に住んでいる人はよく『町田は町遠方からわざわざやってくる方などさま的にちょっと変わった蚤の市「夜もす蚤田』って答えるんですよ。これは投げや手の届くところにすべてが揃う
便利な町田

ざま。なかには、この店がきっかけで、の市」を実施しています。
「一番初めはりとかじゃなくて、本当に町田は町田な「夜もすがら骨董店」は、お店の向いに

他の地域から引っ越して来られた方や、名前の通り蚤の市として物販だけをやっんです」と答えてくれました。翔太さん

町田市はかつてベッドタウンとして栄建つ翔太さんのお母さんが営む着物店のセントラル商店街に出店された方もいるていたんですが、物販に加えてフリーラ

曰く、「ちょっと変わっている町なのか

え、生活の利便性はピカイチ。町には緑一角を間借りして 2014 年に開店。当時のだとか。「全然別の場所から来た人た

イブを取り入れてみました。今では物販もしれません。でもそこがおもしろいとも多く、翔太さん・恵里子さんともに町は骨董のみを扱っていましたが、2017

ちがこの店でいつの間にか仲良くなってや飲食の出店と合わせてライブがメイン

ころなんですけどね」と。まさに、さま

田は暮らしやすいと言います。町田駅周

年に今の場所に移り、骨董店とカフェをいたり、商店街にお店を出してくれたのみたいになっていますが、お祭りみたい

ざまな要素が混ざり合った魅力が町田市

辺にはたいていのものはなんでも揃って融合したスタイルでリニューアルオープ

は本当に嬉しいです。私たちがやってきにすごく盛り上がります」。

にはあるということなのでしょう。

いますし、鶴川からは町田駅までの直通ンしました。「お客様と話が弾んで盛りたことがこの商店街のためになったと思上がったりするんですけど、結局立ち話える瞬間でした」。お二人のお店や商店の域を出ないんですよ。お茶を出して街にかける思いの強さを感じます。

ゆっくりお話ができたらいいなと思ったのがきっかけです」。

町田の今と昔
地元だからこその思い

加藤翔太 さん・恵里子 さん

バスも通っています。加藤さんのお子さが変わったと言います。
「もちろん今もんたちもよく町田駅周辺へ遊びに行くと充分魅力がありますが、昔はもっとおも言います。

しろみにあふれていたんですよ。でも、昔とは少し変化し、暮らしやすさが高

生まれも育ちも町田市の生粋の町田人

変わっていくことは一長一短。少し寂し

まった便利な町田の町並み。加藤さん夫の翔太さんと、町田市で 10 年ほど生活

い気持ちもありますけど、実際暮らしは婦は昔から変わらないアツい思いを持っしているという恵里子さんに、ずばり “ 町便利になっていますし、良いところもたて地元・鶴川の魅力を今日も発信してい田ってどんな町？ ” と聞いてみました。

くさんありますね」。

ます。

さらに、もっとたくさんの人に来ていただきたい、商店街を盛り上げたいとい

そんな町田市も昔とはずいぶんと印象

町田市・鶴川セントラル商店街ができた
ころから祖父母が商店を営んでいたという店主の加藤翔太さんと奥様の恵里子さん。当時のお店をリニューアルし、こだ

町田のおもしろい人大集合 「町田市 100人カイギ」ってわりの骨董品とレトログルメが楽しめる骨董喫茶「夜もすがら骨董店」を営む。

「マチで活動する 100 人がプレゼンする」をコンセプトに東京都港区
から始まった「 100 人カイギ」。近くで働く人がどんなことをしているのかを気軽に話しながら、参加者同士のコミュニティを築き、自分たちの町をもっと盛り上げていくコミュニケーションの場として全国 50 地
域以上で開催されている。2021 年 8 月からは、町田市でもスタート。
町田市で暮らす・働く方を毎月 5 人ずつ呼び、町田市での活動を紹介して、町田市鶴川のセントラル商店街。
「夜もす蚤の市」では、この通りがお祭り会場に。加藤さん
夫妻の夢は、ここを人でいっぱいにし、活気あるにぎやかな商店街にすること

16

新たなつながりやおもしろいプロジェクトのきっかけを創造している。

翔太さんも参加した
町田市 100 人カイギ

17

多摩湖や狭山丘陵などの豊かな自然に恵まれながらも、 都心から
電車で 40 分圏内に位置する東京の住宅都市 ・ 東大和市。 のどかで落ち着いたこの地に移住し、 ベーグル＆スコーン専門店 「クリカ食堂」 を営む栗栖佳代さんに、 自身のお店を出店するまでの暮らしのなかでつながる 出 会い
人の縁から始 まったベーグル店

経緯や今後の夢を伺いました。
サークルなどで出会った仕事仲間と栗栖さん（左：苅部さん 真ん中：栗栖さん 右：仲程さん）
発酵にこだわったベーグルはモチモチの食感
ベーグルやスコーンは定番メニューに加え、季節や旬を取り入れた限定フレーバーも登場。また、自家製ジャムやオリジナルドリ
ンクなども大人気

初めてきた時の不安と期待“東京”へのギャップ
就職をきっかけに上京し、現在は東大和市での生活を楽しんでいると話す栗栖

囲気が気に入りました」と多摩地域の暮

電車や車を利用してお出かけすることも所付き合いにもつながっていったといいスタートしました。そして2021年9月、らしに満足しています。

多いと言います。
「立川には『ららぽーと』ます。栗栖さんのお店「クリカ食堂」で東大和市に自身のお店をオープン。自宅や『 IKEA』などがありますし、ショッピ

一緒に働くスタッフにもサークル活動でからも近く、シェアキッチン時代のお客

ングやお出かけには不便ないですね」。

知り合ったお友達がいます。

様も買いに来やすいようにと、東大和市

栗栖さんのお墨付き
多摩の地元野菜さんも、初めて多摩地域に来た時は「多サークルのほかにも、保育付きで 2 時

市のサービスを利用した子育て“保育付きサークル”

摩地域ってどこ？」と戸惑ったそう。
「で市内にはスーパーも多く、中心部にはも駅を降りたときに、駅前のロータリー「ヤオコー」と「イトーヨーカドー」がが広くて、緑が広がっていて、空がすご

2軒並んで建っています。栗栖さんは「こ現在 13 歳の息子さんが小さかった頃

く青くて、なんだか良い場所かもと思えの 2 店舗がお互いライバルとして、切磋

はまだ保育環境が整備されている段階

たんです」
。

琢磨している感じが大好きです」と話しで、子どもを預けることが難しい状況

駅近くの立地にしたそうです。

間程度外部の講師からさまざまな講義を「（出店時期が）コロナ禍で大変でした

受けられるサービスも利用していましが、逆に在宅ワークが増えたことで新した。起業のことや時間管理、自己分析ないお客様との出会いのきっかけにもなりどを学ぶことができ、この経験が今の自ました。在宅ワークの方が昼休みにわざ分に生きていると言います。

わざ買いに来てくれたんですよ」。町のお客様とのコミュニケ―ションを欠かさ栗栖さんはもともとご主人と国立市でます。また、大きいスーパーの地元野菜だったそう。そんな時に栗栖さんは東大暮らしていましたが、妊娠をきっかけにコーナーや直売場で、朝採れの新鮮な野

和市の公民館の “ 保育付サークル ” を利将来のことを考え、予算的にも不自由な菜がお手ごろな値段で買えるのも多摩の用していました。
「公民館の保育施設にく暮らせて間取りが一番気に入った東大魅力。多摩で採れる野菜たちは、フード

子どもを預けて、お母さんたちがリフ

出産後、自宅で料理教室を開いていた

作るおいしさです」と話す栗栖さん。
サー

和市のマンションを購入。「住んでみたコーディネーターの資格を持つ栗栖さん

レッシュする時間をつくるという趣旨の栗栖さんはサークル仲間に声をかけられ、クルがきっかけの仲間、
東大和市のママ・らすごく住み心地が良かったです。オのお墨付きです。

ない栗栖さんの人柄もこのお店の人気の東大和市でつながった出会い
お店から広がる出会い秘訣なのでしょう。
「ベーグル作りは発酵が重要。時間がサークル活動は、同世代の子どもを持つ

東大和市で開催していた “ ママ・マル

マルシェ、
自宅の料理教室、小平市のシェ

シャレなカフェとかお花屋さんとか、そ

交通面では、西武線とモノレールが通お母さん同士のネットワークを築くこと

シェ ” というハンドメイドマーケットでアキッチン。多摩地域で生活してきた時

ういう個人店も増えてきていたり、気どり、都心へのアクセスはもちろん、近隣ができたのですごく良かったです」。マ

ベーグルショップを出店。同時に小平市

間と経験が栗栖さんの人生をより味わいらずに背伸びをしないでいられる町の雰の市町村へのアクセスも良好。週末にはマ友同士で子どもを預け合ったり、ご近のシェアキッチンでもベーグルの販売を深いものにさせているのかもしれません。

栗栖佳代 さん長崎県出身。大学卒業後、都内の一般企業

豊かな自然を楽しみながらウォーキング＆サイクリング

で 6 年間勤務。人と接する仕事がしたいという思いと、体調を崩して食事を見直したことがきっかけで飲食業へ。2016 年に小平市の多摩地域での暮らしのなかで取り入れたいレジャーといえば、学園坂タウンキッチンにてベーグルとスコー

ウォーキングとサイクリング。四季折々に変化する自然の景観や、ンの販売を開始。現在は東大和市で実店舗

のどかな町並みを眺めながら進むコースが多摩地域のいたる所に「クリカ食堂」を営む。

点在している。
「クリカ食堂」は東大和市駅から徒歩約 5 分。自作のロゴマーク
が目印。このロゴにインスパイ
アされてロゴにちなんだ作品を制作するクリエーターさんもい
るという

18

東大和市や隣の小平市は、多摩湖や多摩川上水に沿ったコースが楽しめるおすすめスポット。市内には、森の雰囲気を味わえる
こだわりの南高梅でつくる
自家製梅シロップ

雑木林のコースや多摩湖サイクリングロードなどのコースに加え、レンタサイクルや自転車専門店なども豊富に揃う。

東大和市駅から玉川上水駅に向う「玉川・野火止コース」

19

自然・商業施設・住宅地が近接し、新宿や渋谷にも電車で 1 本という利便性もあり、「住みたい街ランキング」 ではたびたび 1 位を獲得する武蔵野市。 そんな武蔵野市吉祥寺
で 30 年以上も暮らし、 現在は吉祥寺を拠点にデザイナーを務める矢嶋勇亮さんに、 吉
祥寺の魅力と地元をテーマにしたバンダナに込める思いを伺いました。

吉 祥 寺 出 身のデザイナーがつくる
地 元 愛にあふれたバンダナ

新作のアイディアやディティールに悩んだら吉祥寺に住むクリエーター
仲間や、地元の方たちに相談も第 1 弾のバンダナ（白色）と、「UNRESS」の T シャツ。胸元「吉祥寺かるた行くぜイースにはチェックのパターンをドット」とコラボした第 2 弾のキングしたデザインを採用

バンダナ（黒色）

大人になった今
仕事で地元・吉祥寺に恩返し

テムを発売しました。コロナ禍に、「何かしらの形で町の人たちとつながりた

地元で子育て井の頭公園で過ごす休日

い、助けになりたい。僕にできることは
吉祥寺で生まれ、30 年以上吉祥寺に何だろう」と考えた末に、矢嶋さんは吉矢嶋さんは現在 2 人のお子さんを持つ住んでいるという矢嶋さん。まさに「地祥寺のマップをデザインしたバンダナを

パパでもあります。
「やっぱり井の頭公

元の歴史を肌で感じてきた歴史の証言

制作しました。

園の存在は大きいですね。しょっちゅう

百貨店の屋上は芝生になっていて、子どで、将来的には海の近くにも拠点を構えもを遊ばせるのにぴったりです。東急のて 2 拠点スタイルをしてみたいと言いま中で買ったパンを子どもたちと一緒に屋す。
「でも吉祥寺を離れて完全に移るっ

上でよく食べています」。

てことは、今は全く考えていないですね。
吉祥寺は私にとって切っても切れない仲「住みたい街ランキング」上位常連
吉祥寺の魅力とは者」の矢嶋さんは現在、自身のブランド

マップに載っているのは、実際に矢嶋子どもを連れて行っています。ほかにも、「UNRESS」のデザイナーとして吉祥寺さんがよく行くお店や、吉祥寺の人気情

子ども無料の市民プールもあって、親子に事務所を構えています。「ファッショ

報ファンサイト「Kichifan」がセレクトで一緒に遊べる施設が充実していて子育

住みたい街ランキングで上位を獲得すンに興味を持ったのは、一緒に住んでいしたスポットなど、吉祥寺の“ホットな情てにもとっても良い町です」と吉祥寺でるなど今注目を集める武蔵野市。矢嶋さたおばあちゃんの影響でした。おばあち報”が満載。
「 1 店 1 店掲載許可を取りにの子育てに満足しています。

んは町の魅力について、「気どらずにナゃんが洋服好きで、吉祥寺のアパレルシ行きまして、みなさん快く協力してくだ「もちろん地元ですから愛着もあります

チュラルでいられる住み心地が魅力だとョップによく連れて行ってもらってたんさったんですよ。バンダナをきっかけに、けど、生活していて不便なことがないんで思います。そして僕もそうであったようですよ。ファッションを楽しむおばあち

地元の方々とのつながりはさらに強くなすよ。全てが手の届く範囲にあって、何でに、いろいろなカルチャーに触れられるゃんのかっこいい姿や、ファッションがりました」。マップのイラストを手がけたもできるし何でも手に入ります」。地元愛町です。飛び抜けて特化しているものは

好きな人たちとの出会いが今でもずっとのは矢嶋さんの地元の友人。まさに町とだけでなく、暮らしやすさや利便性も矢ないんですが、限りなく五角形が広い町

記憶に残っています」。

一緒に創り上げた地元を愛する矢嶋さん

嶋さんが吉祥寺を好きな理由のひとつ。

というか（笑）。許容範囲の広い町だな

洋服好きなお祖母さんと地元のオシャ

ならではの地産アイテムです。
「このバン

矢嶋さんは、この町から離れるという選って。そういう自分が好きなものを受けレさんたちとの交流のなかで、ファッシ

ダナは、たくさんの新しい出会いのきっ択肢を考えたことがないと言います。

入れてくれて、ありのままでいられる活ョン業界に進むことを決めたという矢嶋かけになりました。今後も地元をテーマ

地元・吉祥寺を知り尽くす矢嶋さんにさん。そんな矢嶋さんは、自身のブランにしたものづくりは続けていきたいです」。

吉祥寺の穴場も教えていただきました。

ドから地元・吉祥寺をテーマにしたアイ「意外と知られていないんですが、東急です」。

吉祥寺の西エリアにある中道通りは、個性的なショップが並ぶ昔ながらの雰囲気が残る商店街動拠点となる町だと思います」と地元への思いをアツく語ってくれました。
矢嶋さん夫妻はお二人とも海が好き

矢嶋勇亮 さん
東京都武蔵野市出身。文化服飾学院・早稲
田大学卒業後、デザイナーズブランドを経て遊びに行くならココ！市民の憩いの場「都立井の頭恩賜公園」

自身のブランド「 UNRESS（アンレス）」をスタート。2022 年には実店舗「 UNRESS
ART & CULTURE」を吉祥寺にオープン。
ショップのほか、ポップアップやオンラインでも販売を行う。

20

都立井の頭恩賜公園は大正 6 年に開園。当初は郊外に位置する公園とされ「吉祥寺のさまざま
なお店を回ってデザイナーとしての感性を磨きました」と話
す矢嶋さん。バンダナ制作には地元への恩返しの意味もあったというていたが、現在では住宅地に隣接する貴重な緑の空間として、市民だけでなく全国から多くの観光客が訪れる。武蔵野市と三鷹市にまたがる広大な園内には、テニスコートや野球場などのスポーツ施設から、動物園や弁財天、三鷹の森ジブリ美術館など、見どころが満載。春には満開のサクラが井の頭池の水面に美しく映り、秋には赤や黄など鮮やかな色彩が園内を彩る。

池の周囲に咲くサクラはその数およそ 200 本

21

都心から約 30km 圏内にありながら、 狭山丘陵から東側に自慢のガトーショコラは、ブレンドコーヒー

広がる東村山市は、『となりのトトロ』 の舞台のモデルとに合うようにチョコレートの風味を強くした
こだわりの逸品

なった八国山緑地などの自然が豊かな住宅都市。 もともと都心でカフェを営んでいた山岡さんは、 夢だった住居兼家 族との時 間 を 増 や す
通 勤 時 間０分の住 居 兼カフェ

カフェを構えるために東村山市に移住しました。

自家焙煎のオリジナル
ブレンドコーヒーがイ
チオシ
東村山駅から徒歩約 8 分の「 cafe Fuu」

都心から多摩地域へ
新たな拠点は東村山市

23 区内で建てていたら、費用や手間がかなり変わります。もともとお店をやるというのが前提なので駅近にしたかった

山岡さんは 2002 年に自身のカフェをですし、そうなると 23 区内で住居兼カ

初めてオープンし、2006 年からは約 14フェを建てるのは現実的に厳しかったと

年間東京都・茗荷谷でカフェを営んでき思います」。そう話す山岡さんですが、への移住は、山岡さんの家族との時間をました。茗荷谷の店は大学の近くにあっ東村山市での生活は、23 区内で暮らし大切にしたいという思いが生んだものでたため、学園祭や卒業式などのイベントていた時とあまり変化がないことに気がした。

期間は特に盛況だったと言います。しか付きました。
「地元のお客様にも『なんし、未曾有のパンデミックによりイベン

でわざわざこんな田舎にきたの？』と聞

トは全て中止。カフェの経営も厳しくかれるんですけど、私としては田舎とはなっていきました。「本当は茗荷谷でも思わなくて。 お買い物や交通のアクセ

続けたかったんですけど、ちょうど住居

スは、
正直そんなに変わらない印象です。

“ 東村山市の魅力は？” と伺ったとこ

兼カフェを建てたいと思っていたので、むしろ自然がとても豊かなところで 23

ろ、「やはり自然ですね。よく子どもと

拠点を移すことにしました」。

区とほぼ同じように不便のない生活を実一緒に八国山緑地や多摩湖までランニン

現できているのは、東村山市だったからグに行きます。八国山緑地は柔らかい土だと思います」。

の地面で、木陰が続いているので気持ち活ができるというところにあるのです。

都心で暮らしていたころは、家から店

よく走れますよ」と、日々の暮らしのな「私の店の周辺も整備されるそうなので、り、山岡さんは東村山市に移住することに通っていたため、仕入れや仕込みで朝かに自然があふれていることを教えてく

今後さらにお客さんが増えていくと思いを決めました。

は早く、夜遅く帰ることもしばしば。当れました。また、駅から八国山緑地へ向ます。だからこそもっと市民の皆さんに時を振り返り、「子どもとの時間を大切

かう桜並木や、北山公園の菖蒲は絶景だ

知ってもらえるように取り組んでいきたにしたい」と思ったことも住居兼カフェと言います。

いです」と話す山岡さん。八国山緑地で拠点を探すなかで、たまたま紹介されたのが東村山市でした。ちょうど通っているジムも西武線沿いだったこともあ

夢だった住居兼カフェ
通勤時間を家族との時間に

店内では、コーヒー豆の挽き売りやコーヒー器具の販売も暮らしのなかにある自然が東村山市の魅力を建てようとした理由だと言います。
「今

現在、東村山駅や周辺道路は再整備が開催される「東村山菖蒲まつり」での出では、ケーキを焼いている間に階段を進められ、市内の移動や交通の利便性が店も考えていると言います。
「こうした

東村山市に移住を決めたのは、夢だっ上って自宅へ戻り、子どもと話したり、進化しています。東村山市の魅力は、近活動を通して、町の皆さんとのつながり

た住居兼カフェを建てるため。「東京都家事をすることもできます」。東村山市

くに自然を感じながらも、不便のない生をたくさん築いていきたいです」。

店頭には 10 種類以上のコーヒー豆が並び、産地や味わいをわかりやすく説明してくれる山岡さんの専門学生時代の友人がつくっているという洋菓子

山岡由忠 さん
学生時代のカフェでのアルバイトを通して自身のカフェを開くことを目指し、大学卒業後は製菓の専門学校でスイーツ作りを学ぶ。東

駅前を再開発！

京都・茗荷谷駅付近で 14 年間「 cafe Fuu」
を営み、その後東村山市に移転。趣味でキッ
クボクシングを続け、2020 年にはプロデより便利に進化する東村山

東村山市は令和 4 年 3 月に、東村山駅周辺の連続立体交差事業等とあわビューを果たす。
親子でキックボクシングシングのジムに通っているという山岡さん。
親子そろって八国山緑地など自然のなかのコースをランニング

せて取り組むまちづくり計画「東村山駅周辺まちづくり実行プラン」を発表。利便性の向上に加えて、にぎわい・交流の創出、安全で快適な道路によるまちの一体化を目指す。新駅舎の外観デザインや東口駅前広場のリ
ニューアル、土地の高度利用や都市機能の集積をすることで機能的な面でも便利になり、より暮らしやすい新たな東村山への進化が期待される。

22

取材当時の東村山駅西口

23

羽村市

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：9.90㎢

HAMURA ／西多摩あきる野市

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：73.47㎢

AKIRUNO ／西多摩多摩エリアに 30 ある市町村。
それぞれに異なる個性と魅力を市町村別にご紹介します。
西多摩支援マークの見方

青梅市／福生市／羽村市／あきる野市
瑞穂町／日の出町／檜原村／奥多摩町

住宅取得、賃貸、リフォームの支援などがある

新宿まで電車で乗り換えなしで 1 時間、奥多摩まで車で 30 分と、都心に秋川渓谷に代表される豊かな自然の中で、川遊びやトレイルランニング、も大自然にもアクセス良好。多摩川と玉川上水が流れる自然豊かでコン

ハイキングなどさまざまなアウトドアが楽しめます。JR 五日市線始発駅

パクトな市域に、閑静な町並みが広がります。大人も子どもも楽しめる

から在来線で新宿まで 1 時間で行けるアクセスの良さとリーズナブルさも魅力。都会生活の利便性と田舎暮らしの楽しみを両立できます。

動物公園や公共施設など、暮らしやすさと子育てのしやすさが魅力です。

南多摩
出産支援、子育て支援などがある

八王子市／町田市／日野市／多摩市
稲城市

創業支援（企業向けを除く）、就職支援などがある

北多摩西部
立川市／昭島市／国分寺市／国立市
東大和市／武蔵村山市

このまちのココがすごい！

このまちのココがすごい！

市独自に、良質な地下水を水道水として提供。水のおいしさが違います。
「東京で子育てしやすいまち」を掲げ、子育て支援にも力を入れています。

自然体験を通じて学びの場を提供する地域コミュニティが数多くあり、のびのびと子育てをしながら自分らしい生活スタイルが実現できます。

暮らしに役立つこんなサポート

医療費助成、介護支援などがある

北多摩南部
地域内の空き家情報の提供、空き家バンク制度などがある

武蔵野市／三鷹市／府中市／調布市
小金井市／狛江市

北多摩北部●「創業支援スペースiサロン」の運営、創業支援コーディネーターの配置、創業支援補助金制度、創業支援セミナーの開催などを通じて、市内で創業する人を支援

問い合わせ先主なアクセス

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：103.31㎢

OME ／西多摩福生市

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：10.16㎢

FUSSA ／西多摩

東京で 5 番目の広さを誇ります。西部には秩父多摩甲斐国立公園があり、金剛寺や武蔵御嶽神社などの見どころも多数。自然の中で楽しめるアク
ティビティも多彩で、だるま市や青梅大祭、1967 年に始まった青梅マ
ラソンも有名です。昭和レトロな町並みも残っています。

かりなど、「子育てステーション ここるの」で充実の子育てサポート

羽村市役所☎ 042-555-1111

問い合わせ先

羽村市緑ヶ丘 5-2-1
JR 羽村駅から徒歩約 20 分
JR 青梅線

みも魅力です。

☎︎ 042-558-1111

主なアクセス

JR 五日市線
西東京バス
あきる野 IC

瑞穂町

MIZUHO ／西多摩武蔵野台地の西端に位置し、市の南北に雄大な多摩川が流れる福生市。
都心から約 40km と通勤圏にありながら、豊かな緑が広がっています。
また、米軍横田基地に面した国道 16 号沿いの商店街のアメリカンな町並

あきる野市役所

あきる野市二宮 350
JR 秋川駅から徒歩約 10 分

立川バス / 西東京バス / コミュニティバス「はむらん」※ここでは、各市町村の移住・定住・暮らしに関する支援事業等の一部をご紹介しています。詳細は、各市町村のホームページ等でご確認ください。

青梅市● 子育てパパママがリフレッシュしたい時にも利用できる乳幼児一時預● 経営に関する専門家常駐の「 Bi@Sta( ビスタ )」で創業サポート

移住定住相談窓口がある

小平市／東村山市／清瀬市
東久留米市／西東京市

暮らしに役立つこんなサポート● 高校生以下の医療費が所得制限なしで完全無償

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：16.85㎢

新宿から電車で約 1 時間 20 分ほどですが、東部には狭山丘陵が広がり、雑木林や湿地などの里山風景があるなど、豊かな自然が魅力の町です。
ハイキングコースも多数あります。安心で快適な生活ができる「すみたいまち つながるまち あたらしいまち」を目指しています。

日の出町
HINODE ／西多摩

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：28.07㎢

日本の原風景ともいえる美しい里山が広がり、意外と近い「東京の田舎」という趣のある町。登山やハイキングが気軽に楽しめるロケーションも魅力です。子育て支援が手厚いことで知られるほか、75 歳以上の高齢者の医療費無料など、高福祉で住みやすい町です。

このまちのココがすごい！

このまちのココがすごい！

このまちのココがすごい！

このまちのココがすごい！

御岳山にあるほぼすべての宿坊・店舗で Wi-Fi が利用可能。大自然の中「共働き子育てしやすい街ランキング 2021」で、全国５位、都内 26 市

住民に愛される公式キャラクター「みずほまる」は、町制施行 80 周年を各所に無人野菜販売所があるなど、新鮮な野菜が格安で手に入ります。

でテレワーク、ワーケーションができます。

では 7 年連続 1 位を獲得。「子育てするなら ふっさ」を合言葉に子育て支援が充実しています。

機に誕生。20 万株のカタクリの花が咲く「さやま花多来里の郷」をはじめ、自然豊かな環境が多く、また工業や農業も盛んです。

アルカリ性の天然温泉「つるつる温泉」も人気です。

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート● 子育て世帯が長期優良住宅を取得した場合に、固定資産税等相当額を● ウォーキングの歩数などによってポイントが貯まり、抽選で特典がも暮らしに役立つこんなサポート● 新婚夫婦の住宅取得費または住宅賃貸費用、引越費用、リフォーム費用などを補助● 子育てアプリで子育て中のママ・パパをサポート● 空き家バンク登録物件の処分費、リフォーム費などを一部補助

問い合わせ先

青梅市役所☎ 0428-22-1111

青梅市東青梅 1-11-1
JR 東青梅駅から徒歩約 6 分
主なアクセス

青梅 IC

らえる「みずほ健康ポイント あるってこ」が利用できる● 空き店舗を活用して新事業を創業する人に、出店にかかる経費等の一部を補助する「空き店舗活用補助金」制度あり
問い合わせ先

福生市役所☎ 042-551-1511● AI、IoT の活用やオープンイノベーションの促進などに取り組む町内の中小企業の製造業者に対して補助金の制度あり
問い合わせ先主なアクセス

JR 青梅線 • 五日市線 • 八高線 / 西武拝島線
立川バス / 西東京バス

瑞穂町役場 ☎︎ 042-557-0501
西多摩郡瑞穂町大字箱根ケ崎 2335
JR 箱根ケ崎駅から徒歩 15 分

福生市本町 5
JR 福生駅から徒歩約 5 分

JR 青梅線
西武バス / 都営バス / 西東京バス

24

助成

主なアクセス暮らしに役立つこんなサポート● 乳幼児、義務教育就学児童の医療費が無料、青少年（ 16 ～ 18 歳）の保険適用分の医療費を助成● 1 回の出産につき 3 万円の「出産助成金」を支給● 子ども（0 ～ 15 歳）1 人につき月額 1 万円の町内利用クーポン券を交付

問い合わせ先日の出町役場☎︎ 042-597-0511

西多摩郡日の出町大字平井 2780
JR 福生駅からバスで約 20 分
主なアクセス

西東京バス

JR 八高線
西武バス / 立川バス / 都営バス / 瑞穂町コミュニティバス

25

檜原村

人口：1 万人未満
面積：105.41㎢

HINOHARA ／西多摩奥多摩町

人口：1 万人未満
面積：225.53㎢

OKUTAMA ／西多摩日野市
HINO ／南多摩

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：27.55㎢

多摩市
TAMA ／南多摩

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：21.01㎢

島しょ部を除くと、都内唯一の村。村の約 9 割が森で、四季折々の大自

都心までは約 2 時間で行ける距離ながら、町全域が秩父多摩甲斐国立公

市の北部に多摩川、中央部に浅川が流れ、南部には緑豊かな七生丘陵が都心から約 30 ～ 35㎞圏に位置。小田急線、京王線、多摩モノレールが然が満喫できます。払沢の滝、巨岩・神戸岩などの見どころは、最近で園の大自然の中にあり、美しい自然風景と昔ながらの山村文化が残る町

広がる水と緑の町。市内には JR 中央線や京王線をはじめ 12 の駅があり、はパワースポットとしても人気。村内には保育園、小学校、中学校もあり、自然の中で子育てをしたいファミリー層の注目を集めています。

です。若者定住支援や子育て支援が充実しているのも魅力で、家族で田舎暮らしをしたい人に人気です。

さらに甲州街道といった幹線道路が走っているなど、近隣へのアクセスの良さも魅力です。

市内を走り、交通の利便性も良好です。1965 年から開発がスタートした多摩ニュータウンは、多摩市など 4 市にまたがる国内最大級のニュータウンとして知られています。

このまちのココがすごい！

このまちのココがすごい！

このまちのココがすごい！

このまちのココがすごい！

移住・定住し、就業・起業した人やテレワークを行う人に、檜原村定住促進サポート事業交付金を支給。移住・定住者を積極的に支援しています。

定住を目的として住宅を新築、増築、改築または購入した人に上限 200
万円の補助金を交付しています。

手助けを必要とする人と手助けをしたい人とが、相互援助活動を行う会
員制度を実施。保育・家事・妊産婦・高齢者などジャンルは多岐にわたり、市全体での相互支援を奨励しています。

子育て世帯とその親世帯がお互いに支え合える環境づくりを推進。親世帯と近居または同居するために市外から転入する子育て世帯の住宅購入費や転入に要する費用などを対象に、最大 30 万円を助成。

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート● 移住者に対し、空き家購入利子、仲介手数料、空き家改修工事費、空● 町のホームページ「空き家バンク」「若者用空き家バンク」で情報を発信

き家への引越費用など、さまざまな補助金を支給● 村内で事業を行う法人・個人事業主に用地取得、施設設置、上下水道

利用料金、電気料金を助成
問い合わせ先● 奥多摩町に移住し、就業・起業した人に最大 100 万円の支援金を交付● 保育園保育料助成、学校給食費助成、中学校制服等支援、高校生等通学定期代助成などの充実した子育て支援

檜原村役場☎ 042-598-1011

問い合わせ先西多摩郡檜原村 467-1
JR 武蔵五日市駅からバスで約 30 分
主なアクセス

西東京バス

奥多摩町役場☎ 0428-83-2111

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート● 子育て中の人や、これから子育てを始める人を対象に、予防接種のス● 創業を考えている・創業間もない・すでに事業経営を行っている人を

ケジュールや、成長記録、子育て関連の予約やマップ機能を搭載した無料アプリを配信
問い合わせ先西多摩郡奥多摩町氷川 215-6
JR 奥多摩駅から徒歩約 1 分
JR 青梅線

主なアクセス

日野市役所☎ 042-585-1111

対象に、創業・経営相談を実施● 市内中小企業の新規設備投資費を支援

問い合わせ先日野市神明 1-12-1
JR 日野駅から徒歩約 15 分

主なアクセス

JR 中央線 / 京王線 / 多摩モノレール

多摩市役所 ☎︎ 042-375-8111
多摩市関戸 6-12-1
京王線聖蹟桜ヶ丘駅からバスで約 10 分

主なアクセス

小田急多摩線 / 京王線・相模原線 / 多摩モノレール

京王バス / 西東京バス
丘陵地ワゴンタクシー

八王子市

人口：30 万人以上
面積：186.38㎢

HACHIOJI ／南多摩町田市

人口：30 万人以上
面積：71.55㎢

MACHIDA ／南多摩稲城市
INAGI ／南多摩

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：17.97㎢

立川市

TACHIKAWA ／北多摩西部

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：24.36㎢

都心から西へ約 40㎞に位置する多摩地域で最も人口の多い都市。市内には高尾山などの山々が連なり、都会的な利便性と自然の豊かさが共存しています。多くの人が訪れる観光都市であるとともに、職住近接の商業

東京・横浜のベッドタウンとして、物流や交通の要衝に位置しています。
町田駅周辺は再開発が進み、飲食店や商業施設が豊富。市内には大規模団地や住宅地が広がり、大学も多いため、若者が集まる繁華街や商店街

多摩川支流の三沢川が流れ、市名の通りかつては水稲栽培が盛んだった
稲城市。現在では梨の名産地として知られ、市名を冠した「稲城」はほとんどが直売されているため、市場になかなか出回らないプレミアムなJR 線や西武鉄道、多摩モノレールなどが市内を走り、さまざまな駅を有する多摩地域の交通の要所。駅前には商業施設やオフィスビルが立ち並びます。一方で市内にある国営昭和記念公園では四季折々の花々が見ら

都市、全国有数の学園都市としても知られています。

も充実しています。

梨としても有名です。

れ、都会と自然の両面が楽しめる町です。

このまちのココがすごい！

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八王子駅からは東京・新宿・横浜まで乗り換えなしで行き来が可能です。
さらに、始発駅が多く座って通勤・通学できるのも魅力のひとつです。

プレールームや調理室、スタジオなどを併設した「子どもセンター・子どもクラブ」や、“ 自分の責任で自由に遊ぶ ”ことを、体験しながら学べる「冒険あそび場」など、子どもたちが活動できる場が充実しています。

子育て世帯に対する支援として、申請した世帯に対し、公園の駐車料金
無料券を 1 年度につき 12 枚配布しています。

複写式で手元に残るオンリーワンのプレミアム婚姻届を販売。
台紙がセットになっていて写真立てやウェルカムボードとしても活用できます。

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート● イベント情報や子育て関連施設のマップなど、妊娠・出産・子育てに● 子ども・子育てに関する情報をまとめた「まちだ子育てサイト」は、関する情報を提供する子育て応援サイトや、LINE で情報を受け取れる

各種手続きやイベント情報、子どもの居場所に関する情報などを掲載● 通信機能を備えている IoT 電球やセンサーを活用した在宅高齢者の見● 妊娠・出産から子どもが小・中学生になっても活用できる情報を網羅

サービスあり問い合わせ先八王子市役所☎︎ 042-626-3111

JR 中央線 • 八高線 • 横浜線 / 京王相模原線 • 高尾線
京王バス / 西東京バス
高尾山 IC/ 八王子 IC/ 八王子西 IC

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した「立川市子育て応援ブック Hi（はい）ちーず」を作成し無料配布● 令和 5 年 10 月から 18 歳までの子どもの医療費を所得制限なく助成問い合わせ先八王子市元本郷町 3-24-1
JR 西八王子駅からバスで約 6 分
主なアクセス

守り事業を実施

町田市役所☎ 042-722-3111

問い合わせ先町田市森野 2-2-22
小田急線町田駅から徒歩約 8 分
主なアクセス

JR 横浜線 / 小田急小田原線 / 京王相模原線 / 東急田園都市線
小田急バス / 神奈川中央交通 / 京王バス

稲城市役所

☎︎ 042-378-2111

問い合わせ先稲城市東長沼 2111
京王線稲城駅から徒歩約 10 分
主なアクセスJR 南武線 / 京王線

立川市役所 ☎︎ 042-523-2111
立川市泉町 1156-9
JR 立川駅からバスで約 5 分

主なアクセス

JR 五日市線 • 青梅線 • 中央線 • 南武線 / 西武拝島線 /小田急バス / 神奈川中央交通 / 京王バス /多摩モノレール

コミュニティバス「 i バス」

京王バス / 西武バス / 立川バス

27

昭島市

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：17.34㎢

国分寺市

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：11.46㎢

KOKUBUNJI ／北多摩西部

AKISHIMA ／北多摩西部

武蔵村山市

MUSASHIMURAYAMA／北多摩西部

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：15.32㎢

武蔵野市

MUSASHINO ／北多摩南部

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：10.98㎢

市の東西を JR 青梅線が通り、北部には玉川上水、南部には多摩川が流

奈良時代中期、聖武天皇が鎮護国家を祈念して建立させた武蔵国分寺跡

市を象徴する狭山丘陵が市北部に広がり、多摩湖や狭山湖、都立野山北・

東京都のほぼ中央かつ、多摩地域の東側に位置。市内を東西に貫通するれています。1961 年に市内でクジラの化石が発見されたことで、毎年、夏には「くじら祭」が行われます。昭島駅前には飲食店やアミューズメなど、現在も多くの名所・史跡が残ります。一方、国分寺駅周辺には、商業施設やショッピングモールも充実し、市民の生活を支えています。

六道山公園など、市民の憩いの場所として親しまれています。また、規模の大きなイベントなども数多く開催され、「人と人の絆を大切にした」

JR 中央線に沿って商業地域と住宅街が近接していて、暮らしやすい都市
機能が揃っています。新宿や渋谷などにも電車で 1 本という利便性があント施設が充実し、家族連れで賑わいます。

日々の暮らしのなかに古の雰囲気を感じられる町です。

まちづくりに尽力しています。

り「住みたい街ランキング」では常に上位にランクイン。

このまちのココがすごい！

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市内 4 カ所に、深層地下水 100％の安全でおいしい水を給水できるスポットを設置。マイボトルやマイカップに無料で給水可能です。

「まちが自分ごとになる」をテーマに、国分寺のまちを楽しむ活動や地域とつながる事業をはじめたい人をサポートする、国分寺市協働事業「こくぶんじカレッジ」を実施しています。

子育て世代包括支援センター「ハグはぐ・むらやま」で、母子保健サー
ビスや子育て支援サービスを実施。妊娠期から育児までの統括的な手厚いサポートに取り組んでいます。

市民・議員・職員参加の「武蔵野市方式」と呼ばれる計画策定方式により、市全体でのまちづくりを推進。また、市内をコミュニティバス「ムーバス」
が走っています。

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート● 人とまちが調和するまちづくりを推進し、プラスチックの持続可能な● 空き家を売りたい・貸したい人と買いたい・借りたい人をマッチング

利用を目指した「プラスチックマイナス 1 運動」を実施させる空き家バンク制度● 義務教育就学時の保険診療でかかった医療費の一部を助成

問い合わせ先

昭島市役所☎ 042-544-5111

問い合わせ先昭島市田中町 1-17-1
JR 昭島駅から徒歩約 15 分
主なアクセス☎ 042-325-0111

主なアクセス

JR 五日市線 • 青梅線 • 八高線 / 西武拝島線

JR 中央線 • 武蔵野線 / 西武国分寺線 • 多摩湖線
京王バス / 立川バス / コミュニティバス「ぶんバス」

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：8.15㎢

KUNITACHI ／北多摩西部

東大和市

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：13.42㎢

HIGASHIYAMATO／北多摩西部

東京都では狛江市に続いて 2 番目に小さい市。国分寺と立川の間に立地することや、「この地から新たな国が立つ」という願いから「国立」という地名が誕生したとされます。学生を育む環境と景観を守り、理想の文教都市を形成するまちづくりを推進しています。

北部には多摩湖や狭山丘陵が広がる、自然環境に恵まれた東京の住宅都市。新宿方面には西武線で約 35 分、立川方面には多摩モノレールで約10 分とアクセスも良好。市内には公園や買い物スポットが多く、子育て世代をはじめ幅広い世代がゆったりと暮らせるまちです。

暮らしに役立つこんなサポート● 18 歳までの子どもにかかる保険診療自己負担分を所得制限なく助成● 就学前の児童とその保護者が自由に遊べる子どもカフェ「みんなのお● 出産のお祝いに、地元の新鮮な野菜が楽しめる「野菜引き換え券」

うち」では、子育て相談やイベントも実施
問い合わせ先国分寺市戸倉 1-6-1
西武線恋ヶ窪駅から徒歩約 3 分

西武バス / 立川バス / 西東京バス

国立市

国分寺市役所

暮らしに役立つこんなサポート● 出産後の心と体のケアを目的とした産後ケア事業を実施

武蔵村山市役所☎ 042-565-1111

武蔵村山市本町 1-1-1
JR 立川駅からバスで約 25 分
西武線東大和市駅からバスで約 20 分
主なアクセス

西武バス / 立川バス / 市内循環バス「 MM シャトル」

三鷹市

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：16.42㎢

2000 円分と取扱店舗のマップをプレゼント
問い合わせ先武蔵野市役所 ☎︎ 0422-51-5131

武蔵野市緑町 2-2-28
JR 三鷹駅からバスで約 10 分
主なアクセス

JR 中央線 / 京王井の頭線 / 西武多摩川線
小田急バス / 関東バス / コミュニティバス「ムーバス」

府中市

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：29.43㎢

FUCHU ／北多摩南部

MITAKA ／北多摩南部

都立井の頭恩賜公園をはじめ、三鷹の森ジブリ美術館、国立天文台など、自然に囲まれた憩いの場も多く、誰もがいきいきと暮らせる「高環境・高福祉」のまちづくりを推進。まちの住み心地のランキングでは常に上位を獲得しています。

新宿から約 22㎞、東京都のほぼ中央に位置。市の中心部にある府中駅周辺には飲食店やショッピングモールなどが揃う商業地域が広がります。
一方で馬場大門のケヤキ並木や神社周辺の大木など豊かな緑も楽しめます。都会と自然とが調和する暮らしやすい街として人気です。

このまちのココがすごい！

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セクシュアル・マイノリティ及び事実婚の方々を対象とした「パートナー
シップ制度」を設置。互いの人権を尊重し、多様性を認め合うまちづく
りに取り組んでいます。

１人１台の端末を活用した、海外の外国人講師とのオンラインによるマン
ツーマン英会話レッスン（中学生）やAI 教材ソフトの導入（小中学生）等
により、個に応じたきめ細かな学びの場を実現しています。

市民の思いやアイデアを市政に反映させるため、市民ボランティアのメ
ンバーが政策テーマ別のグループに分かれて活動し、市全体でのまちづくりを推進しています。

さまざまな主体が協力し合いながらまちづくりを行う「市民協働」を推進。
市民活動センター「プラッツ」では、ソーシャルビジネス、コミュニティ
ビジネスなどの相談を受け付けています。

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート●「子どもの最善の利益」の実現を目指し、まちぐるみで子育て・子育ち● 起業を考える人を対象に、創業に必要な知識が学べる創業塾を開催。

● 三鷹市にゆかりのあるアスリートがスポーツ施設を使用する際、料金● 京王線府中駅近くにある子育て世代包括支援センター「みらい」では、を応援するため、「子ども」分野に特化した事業団を設立

自分のお店を開きたい人のための創業チャレンジ施設も用意● 子どもから高齢者まで多様な人々が集い、つながる拠点である複合公共施設「矢川プラス」を設置し、誰もが楽しめる講座やイベントを実施
問い合わせ先国立市役所☎︎ 042-576-2111● 病児・病後児保育室を整備。子どもが体調不良で保護者が迎えに行くことが困難な場合には、保育士によるお迎えの代行なども実施
問い合わせ先

JR中央線 • 南武線
にっこ」

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京王バス/ 立川バス/コミュニティバス「くコミュニティワゴン「あおやぎっこ」

プで各種手続きが行える「おくやみ窓口」を開設
問い合わせ先東大和市中央 3-930
西武線東大和市駅からバスで約 10 分

国立市富士見台 2-47-1
JR 国立駅からバスで約 6 分
主なアクセス

東大和市役所 ☎ 042-563-2111（内線 1422）の免除や貸切使用を認めるアスリート支援を実施● 死亡に関連する手続きを行う遺族の負担を軽減するため、ワンストッ

国立府中IC

主なアクセス

西武拝島線 / 多摩モノレール
西武バス / 都営バス / コミュニティバス「ちょこバス」

三鷹市役所☎︎ 0422-45-1151

三鷹市野崎 1-1-1
JR 三鷹駅からバスで約 10 分
主なアクセス

JR 総武線 • 中央線 / 京王井の頭線
小田急バス / 京王バス

子育てに関する相談や健診などを実施●「みらい」は、府中市公式 LINE で事前に来館予約も可能

問い合わせ先

府中市役所 ☎︎ 042-364-4111
府中市宮西町 2-24
京王線府中駅から徒歩 5 分

主なアクセスJR 南武線 • 武蔵野線 / 京王線
京王バス / コミュニティバス「ちゅうバス」
府中スマート IC

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調布市

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：21.58㎢

CHOFU ／北多摩南部

小金井市

東村山市

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：11.30㎢

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：17.14㎢

HIGASHIMURAYAMA ／北多摩北部

KOGANEI ／北多摩南部

清瀬市

人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：10.23㎢

KIYOSE ／北多摩北部

新宿まで京王線で約 15 分という立地の良さに加え、深大寺などの由緒あ黄金に値する豊かな水が湧く、という由来がある小金井市は、かつての豊かな自然や大規模公園を有しながらも、市内には 9 つの駅があり、都

東京都の北部中央に位置し、駅周辺は小売店や飲食店が揃う一方で、郊る寺院や、多摩川などの自然にも恵まれています。また、「ゲゲゲの鬼太郎」で知られる漫画家の水木しげるが住んでいたことから、市内にはキャ玉川上水をはじめ、野川やはけの湧水に象徴される水の豊かなベッドタウンです。JR 武蔵小金井駅を中心に東西・南北に大通りが走り、桜の名心へも電車で 30 分程度でアクセスできる利便性を兼ね備えたバランスの良い住宅都市です。現在、市の玄関口である東村山駅では鉄道の高架化

外エリアは都内でありながら畑が多く残るのどかな住環境が広がっています。市内南西部には、国立病院機構東京病院などの高度医療機関や医ラクターのモニュメントなどが設置されています。

所として知られる小金井公園のほか周辺には多くの緑が残っています。

工事が進行中。ますますの発展が見込まれます。

療系の学校・研究施設が見られ、医療の町とも呼ばれています。

このまちのココがすごい！

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市内には映画・映像関連企業が約 40 社集積していて「映画のまち」とも呼ばれています。ほかにも「古刹・深大寺」「水木マンガ」「調布花火」「FC
東京」「近藤勇」など、魅力的な地域資源を数多く有しています。

地下水を涵養する「雨水浸透ます」設置率が全国に誇れる数値です。また、パートナーシップ宣誓制度を導入し多様性を認め合い、人が人として尊重され、ともに参画する社会の実現を目指しています。

毎月第 3 日曜日には久米川駅前で市内農産物等の朝市を開催しています。
市内には約 80 カ所もの農産物直売所が点在し、アプリを通した情報発信なども行っています。

西武池袋線で池袋駅までおよそ 20 分。東京メトロ有楽町線や副都心線も乗り入れていて、各都心部へも好アクセス。

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート● テレワークをはじめ、多様な働き方をサポートするコワーキングスペー● 幅員 4m 未満の狭あい道路の拡幅を実施し、災害時などの円滑な避難● 子どもの「困った」に寄り添い、解決方法を一緒に考える「子どもオ及び通行を確保するとともに、居住環境の向上を目指す

ンブズパーソン相談室」● 大規模総合病院内で病児・病後児保育を実施● 女性のための就職支援事業を推進し、子育てママの社会復帰をサポート● 起業家の育成および市内定着を支援する、東小金井事業創造センター

問い合わせ先

調布市役所☎ 042-481-7111

調布市小島町 2-35-1
京王線調布駅から徒歩約 5 分
主なアクセス

京王線・相模原線
小田急バス / 京王バス

「 KO－TO」
問い合わせ先人口：1 万人以上 10 万人未満
面積：6.39㎢

KOMAE ／北多摩南部

小田急バス / 関東バス / 銀河

小平市

☎ 042-393-5111

JR 武蔵野線 / 西武池袋線 • 新宿線 • 西武園線 • 多摩湖線

HIGASHIKURUME ／北多摩北部

市内に 7 つ・近隣に 2 つの鉄道駅があり、市内のほとんどが駅から徒歩圏内という利便性が魅力です。五日市街道沿いの玉川上水、西の野火止用水、 そして狭山・境緑道の広域的な緑のネットワーク「小平グリーンロード」は、散歩やサイクリングにぴったり。

問い合わせ先人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：12.88㎢

大規模団地も多く、ファミリー層を中心に多くの住民が暮らす東京のベッドタウン。黒目川、落合川が市の東西に流れており、豊かな湧水が見られるなど水環境に恵まれています。また、市内には野菜や果物、花などの直売所が多数あり、新鮮で安全安心な農産物が市民に喜ばれています。

清瀬市役所 ☎︎ 042-492-5111
清瀬市中里 5-842
西武線清瀬駅から徒歩約 25 分

主なアクセス

銀河鉄道 / 西武バス / コミュニティバス「グリーンバス」

東久留米市

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：20.51㎢

KODAIRA ／北多摩北部

多摩川の中流に位置する、全国で 2 番目に小さい市。狛江市の魅力はな
んといっても多摩川。春の桜並木や夏のいかだレースなど、多摩川を中心としたコミュニティを形成しており、市民参加型のイベントも積極的に開催しています。

主なアクセス

鉄道 / 京王バス / 西武バス / コミュニティバス「 CoCo バス」

調布 IC

狛江市

JR 中央線 / 西武多摩川線

東村山市役所

東村山市本町 1-2-3
西武線東村山駅から徒歩約 12 分
西武線久米川駅から徒歩約 10 分

☎ 042-383-1111

小金井市本町 6-6-3
JR 武蔵小金井駅から徒歩約 7 分
主なアクセスス「ことりば」● 住宅の修理・改修を考えている人に清瀬市住宅工事あっせん事業協力

会の職人を紹介
問い合わせ先小金井市役所

暮らしに役立つこんなサポート

西武池袋線
西武バス

西東京市

NISHITOKYO ／北多摩北部

人口：10 万人以上 30 万人未満
面積：15.75㎢

市内を西武池袋線・新宿線の 2 本が通り、都心へのアクセスが良好なベッドタウンです。市内には世界最大級のプラネタリウムドームを擁する「多摩六都科学館」や、南関東最大級の規模を誇る縄文遺跡のひとつ「下野谷遺跡」など、新旧の魅力を秘めたスポットが揃います。

このまちのココがすごい！

このまちのココがすごい！

このまちのココがすごい！

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音楽活動と絵手紙を通した市民同士の交流が盛んです。また、映画・ドラマ等のロケ地として数多くの撮影が行われています。

公民館と図書館の機能を一体化した生涯学習施設「なかまちテラス」や、下水道の仕組みや歴史などが学べる「ふれあい下水道館」、江戸～明治の小平の古民家を体験できる「小平ふるさと村」などまちのことを学べる環
境がたくさん。

多聞寺付近の落合川は、遊歩道から直接水辺に下りられて水遊びが楽しめます。広い芝生ではピクニックができたり、子どもたちの元気な声が聞こえてきます。

「子どもが『ど真ん中』のまちづくり」を施策の柱に掲げ、次世代を担う子どもたちのためのさまざまな取り組みを推進しています。

暮らしに役立つこんなサポート

暮らしに役立つこんなサポート● LINE を活用した情報発信や、問い合わせ、各種手続きなど、スマートフォン等からさまざまなサービスが受けられる● 太陽光発電システムや蓄電池、燃料電池、断熱窓の設置費用の一部を助成する、地球環境に配慮した取り組みを実施
問い合わせ先狛江市役所☎︎ 03-3430-1111

問い合わせ先狛江市和泉本町 1-1-5
小田急線狛江駅から徒歩約 3 分
主なアクセス

小田急線

小平市役所

問い合わせ先30

コミュニティタクシー「ぶるべー号」

東久留米市役所☎︎ 042-470-7777

東久留米市本町 3-3-1
西武線東久留米駅から徒歩約 5 分

関東

バス / 銀河鉄道 / 京王バス / 西武バス / 立川バス / 都営バス / コミュニ
ティバス「にじバス」

情報を子育て応援メール・子育て支援アプリにて配信
または乗降場同士を走行するデマンド型交通「くるぶー」を運行☎ 042-341-1211

JR 武蔵野線 / 西武国分寺線 • 新宿線 • 多摩湖線 • 拝島線

暮らしに役立つこんなサポート● 産後にサポートが必要なお母さんと赤ちゃんのための産後ケア事業が● 高齢者・子育て世帯を対象に、予約時間に自宅と公共施設などの乗降場、

小平市小川町 2-1333
西武線青梅街道駅から徒歩約 5 分
主なアクセス暮らしに役立つこんなサポート● 妊婦や乳幼児の保護者に子育てのアドバイスや市の子育てサービス等の主なアクセス

西武池袋線

充実● すべての学童クラブに Wi-Fi 環境を整備

問い合わせ先西東京市役所☎ 042-464-1311

西東京市南町 5-6-13
西武線田無駅から徒歩約 3 分
主なアクセス

西武池袋線・新宿線
関東バス / 西武バス

西武バス

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