新型コロナウィルス禍でのクライミング授業が大学生のメンタルヘルスに及ぼす影響 :COVID-19の影響下における対面授業の効果
メタデータ

言語: Japanese
出版者:
公開日: 2024-08-22
キーワード (Ja):
キーワード (En):作成者: 濱谷, 弘志
メールアドレス:所属:

URL

https://doi.org/10.32150/0002000245

北海道教育大学紀要（基礎研究編）第75巻 第1号Journal of Hokkaido University of Education（Basic Research）Vol. 75, No.1

令和6年7月July, 2024

新型コロナウィルス禍でのクライミング授業が大学生のメンタルヘルスに及ぼす影響― COVID-19の影響下における対面授業の効果 ―

濱

谷

弘

志

北海道教育大学岩見沢校自然体験活動研究室

Effects of Climbing Classes under New Coronavirus Pandemic
on Mental Health of College Students― Effectiveness of face-to-face teaching under the influence of COVID-19 ―HAMATANI Hiroshi
Department of Nature Experience Activity, Iwamizawa Campus, Hokkaido University of Education

ABSTRACTThe purpose of this study was to determine the effects of climbing conducted as a faceto-face class under Covid-19 on the mental health of college students. The survey was
conducted in two classes: “Physical Education I”, a liberal arts course for freshman in thedepartment, and “Climbing”, a specialized course for junior in the Department of Sport andCulture. The Mental Health Pattern Scale (MHP) and the Physical Activity Enjoyment
Scale (PACES) were used for the survey, and a total of four questionnaires wereadministered: two for bouldering and two for rope climbing. The results of the MHP showed
no differences before all classes; the results of the pre- and post-class surveys on the
PACES showed improvement in the first bouldering session and in the first and second rope
climbing sessions, indicating an improvement effect of climbing on mental health. It was also
evident that students who had fewer opportunities to exercise were more susceptible tomental health problems than those who exercised daily.

167

濱

1．背

谷

弘

志

して社会的にも，すべてが満たされた状態にある」

景としている。

2019年12月に中国で発生した新型コロナウィル

全国大学生活協同組合連合会5）が行った調査でスは瞬く間に世界中に広がり，翌年2020年，世界

は，「将来に対する不安」「意欲がわかず無気力」

1)

保健機関（WHO） はパンデミックを宣言した。

「気分の落ち込み」「友人とつながれていない孤

日本国内では同年4月に政府が全都道府県を対象

独感・不安」などの精神面での影響に関する回答とした緊急事態宣言2）を発令し，感染防止のためが目立ち，体調について尋ねた回答では，「やる様々な対策が実施された。各都道府県による外出

気が起きない」「ストレスを感じる」「不眠」など自粛要請のため，経済活動，旅行，日常生活など

精神面に関するものが多いことがわかる。

は大幅な行動制限を設けられ，感染者の増加に伴精神的な健康として近年よく耳にするのがメンい医療崩壊が社会問題となるなど，これまで当た

タルヘルスである。厚生労働省はメンタルヘルス

り前に行ってきた社会活動ができず，日本社会はを「こころの健康状態」とし，「心が軽い，穏や先の見えない闇に陥った。

かな気持ち，やる気が沸いてくるような気持ちの

学校教育に目を移すと他分野と同様に大きな影
3）

時は，こころが健康」と説明している。

響を受け，文部科学省 は緊急事態宣言に先んじ

住岡ら6）の大学生のストレスに関する調査よるて，2020年3月全国すべての小学校，中学校，高と，新型コロナウィルスという特殊な状況下で，等学校，特別支援学校に一斉臨時休業を要請し，多くの大学生は「当たり前の日常の喪失」に大き生徒は突然学びの場を失くした。翌年度の新学期

なストレスを感じていることを明らかとし，このが始まったものの，オンラインなどの遠隔授業や状態が継続すれば，大学生のメンタルヘルスがさ

対面授業が再開されても短縮授業，分散登校など

らに悪化する危険性を指摘している。

が行われた。また，マスク着用，ソーシャルディ

新型コロナウィルス下での大学生を対象に遠隔スタンスの確保，遠方地への移動禁止など制限さ

生活
授業の影響について調査を行った鈴木ら7）は，れた日常が当たり前となり，その後数年続くこと

習慣の不規則化，就寝時間の遅延，運動不足によとなった。

る食事量の低下などから身体的，社会的，精神的大学もこれらの学校同様に大きな影響を受け，にも良くない状態にあり，すべて健康度を低下さ

対面授業がすべて遠隔授業に切り替えられ，学生せる傾向にあるとしている。また，身体的健康度，は構内に入ることさえも禁止となった。特に，新ストレスなど心理的健康度が低く，このことが免

入生は大学に入学したにも関わらず，一度も大学

疫作用をさらに弱めると推測し懸念を伝えている。

構内に入れず，自宅から遠隔授業を受ける日々が

川尻ら8）や永松ら9）の先行研究によると，運動続き，しばらくの間大学生となった実感が持てなによるメンタルヘルスの維持改善，向上といったいような状況が続いた。また，登校再開後もサー

メンタルヘルスと運動習慣との関連が報告されてクル活動やイベントの自粛，会話の自粛などの制「身体活動（生いる。また，厚生労働省10）によると，

限が設けられ，人との接触やコミュニケーション

活活動・運動）に取り組むことで得られる効果は，を避けなければならない環境が続いた。このよう将来的な疾病予防はもちろんのこと，日常生活のな環境が大学生にもたらす影響について，様々な中でも，気分転換やストレス解消につながり，メ

報告が行われているが，特に健康面についての影

ンタルヘルス不調の一次予防として有効であり，

響は多く報告されている。

認知症等をきたすリスクを下げる効果が期待でき

4）

世界保健機関（WHO） では，健康の定義としる」とその意義を述べている。

て「健康とは，病気でないとか，弱っていないとそこで本研究は，新型コロナウィルス下におけいうことではなく，肉体的にも，精神的にも，そる大学生に対して，対面授業として行ったクライ

168

クライミング授業が大学生のメンタルヘルスに及ぼす影響

ミングが大学生のメンタルヘルスにどのような影の確保を行うビレイ技術の練習を行った。授業の響を与えるかを明らかにすることとし，その可能後半では，屋外に設置されている高さ約 8 mの人性を探ることとした。

工壁でのロープを使ったクライミングを実施し，学生自身がクライミングを行うのと，お互いに

2．方
⑴

法

調査対象

ロープをハンドルしてクライマーの確保を行うビ
レイヤーも担当した。なお，履修学生が多数であったため，授業は3クラスに分けて行われた。

調査対象は，2022年度に北海道教育大学岩見沢
校の教養科目である授業「体育Ⅰ」のクライミン

⑵

調査方法

グを選択した1年生および，スポーツ文化専攻の対象となる授業の前後で，質問紙による調査を

専門科目である「クライミング」を履修した3年行った。調査は「体育Ⅰ」および「クライミング」

生とした。なお「体育Ⅰ」の履修学生は12名，「ク

共，初回ガイダンス後，前半の授業で行ったボルライミング」の履修学生は40名であった。

ダリング1，2回目の授業および，後半の授業で①ロープを使ったロープクライミング1，2回目の教養科目「体育Ⅰ」
芸術・スポーツ文化学科の主に1年生向けに開授業の計4回行った。なお，欠席者については，講されている教養科目であり，授業概要は「様々その後に参加した授業で追加調査を行い，それぞなスポーツやレクリエーションの学習・実践を通れ1回目，2回目とした。授業の詳細については

して，体を動かすことの意義を認識し，日々の生

以下のとおりであった。

活にスポーツを積極的に取り入れるための基本的【体育Ⅰ】

な理論や方法を学ぶ」とされている。また芸術・・ボルダリング

スポーツビジネス専攻，音楽文化専攻，美術文化

1回目

2022年4月22日（金）2講目

専攻，スポーツ文化専攻のすべての学生が履修可

2回目

2022年5月6日（金）2講目

能な科目である。約180名が履修するため，「複合・ロープクライミング

スポーツ」「クライミング」「サッカー」
「卓球」
「ア

1回目

2022年6月10日（金）2講目

ダプテッドスポーツ」「バスケットボール＆バド

2回目

2022年6月17日（金）2講目

ミントン」の6種目から一つを選択することと【クライミング】

なっている。
「クライミング」は，15週の授業の・ボルダリング

うち，前半の授業は体育館に設置されている高さ

1回目

2022年4月18日（月）3講目

約 4 mの人工壁でのボルダリングを行い，授業の2022年4月21日（木）4講目

後半では屋外に設置されている高さ約 8 mの人工2022年4月22日（金）1講目

壁でのロープを使ったクライミングを実施した。
②

2回目

専門科目「クライミング」

2022年4月28日（木）4講目

スポーツ文化専攻の主に3年生向けに開講している専門科目である。授業概要は「クライミング
に関する歴史，用語，装備，結び，ロープワーク，

2022年4月25日（月）3講目
2022年5月6日（金）1講目

・ロープクライミング
1回目

2022年6月3日（金）1講目

技術やテクニック，ビレイ技術とクライミングの2022年6月6日（月）3講目

リスクマネジメントについて学ぶ」とされてい2022年6月9日（木）4講目

る。15週の授業のうち，前半の授業は，主に体育

2回目

2022年6月10日（金）1講目館に設置されている高さ約 4 mの人工壁でのボル

2022年6月13日（月）3講目

ダリングを行い，後半の授業に向けてクライマー

2022年6月23日（木）4講目

169

濱

⑶

谷

弘

志

調査内容

表2

本調査では，2種類の質問紙調査を行った。授業前のメンタルヘルスの状態を測るため，橋本ら10）が作成したMHP（Mental health Pattern）尺度を用いた。MHP尺度は「こだわり」「注意散漫」「疲労」「生活の満足度」「対人回避」「対人緊張」「睡眠・起床障害」の7因子各5項目計35項目（表1）から構成されている。回答方法はリッカート法を用い，「全くそうである」「そうである」「どちらでもない」「そうではない」「全くそうではない」の5件法とした。
ク ラ イ ミ ン グ 体 験 に よ る メ ン タ ル ヘ ル ス へ

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

PACES各項目

項
楽しい
退屈
嫌い
快い
夢中
全くおもしろくない
元気がある
憂鬱
愉快
体調が良い
元気づけられる
イライラする嬉しい
爽快
全く刺激的でない
達成感がある
リフレッシュしている
他のことをしていたほうがまし

目
嫌
興味がある
好き
不快
全く夢中でない
とても刺激的おもしろい
疲れている
幸せ
不愉快
体調が悪い
全く元気づけられない
全くイライラしない
全く嬉しくない
全く爽快ではない
とても刺激的
全く達成感がない
全くリフレッシュしていない
他にやりたいことはないの 影 響 を 測 る た め，PACES（Physical Activity

福感を導くものであり，ポジティブな感情やその11）を日本語訳したものを用い
Enjoyment Scale）

ために最適な心理状態とされ，ストレス軽減，メ

た。PACESは様々な身体活動を想定し，エンジョ

ンタルヘルスの改善，向上につながるとされていイメントを測定するために開発された18項目からる。回答方法は7段階でのSD法を用いた。

12）なる（表2）尺度である。西田らによると，エンジョイメントとは，個人成長や長期に渡る幸⑷

分析方法
MHP尺度の回答については「全くそうである」

表1
因子

MHP

各因子および項目

項 目
心配ばかりしている
物事にこだわっている
こだわり 神経が過敏になっている
気持ちが落ち着かない
不快な気分が続いている
一つのことに気持ちを向けていることができない
がんばりがきかない
注意散漫 何かにつけてめんどうくさい
ボーツとしている
気が散って仕方ない
なんとなく全身がだるい
なかなか疲れがとれない
疲労
ときどき頭が重い
何かするとすぐ疲れる
気分がさえない
しあわせを感じている
自分の生活に満足している
生活の毎日を楽しく生活している
満足度
精神的にゆとりのある生活をしている
生きがいを感じている
人と話をするのがいやになる
人に会うのがおっくうである
対人回避 一人でいたいと思う
にぎやかなところを避けている
なぜか友人に合わせて楽しく笑えない
見知らぬ人が近くにいると気になる
周囲のことが気になる
対人緊張 多くの人々の中にいるとかたくなる
他人に見られている感じがして不安である
目上の人と話すとき汗をかく
寝つきが悪い眠りが浅く熟睡していない
睡眠、起床
夜中に目が覚める障害
さわやかな気分で目が覚めない
朝気持ちよく起きれない

170

…5点，
「そうである」…4点，「どちらでもない」…3点，「そうではない」…2点，「全くそうではない」…1点とし，逆転項目については「全くそうである」…1点，「そうである」…2点，「どちらでもない」…3点，「そうではない」…4点，「全
くそうではない」…5点とした。
授業前のメンタルヘルスについて比較するため，
授業各回を要因とする1要因分散分析を行った。
PACESの回答については，各項目の左から右へ1～7点と昇順で得点化し，逆転項目については逆の配点を行った。授業によるメンタルヘルスへの影響を調べるため，計4回の授業前後で1要因分散分析を行った。また，学年での比較を行う
ため，「体育Ⅰ」と「クライミング」受講生に分け，授業各回とで2要因分散分析を行った。

3．結
⑴

果

MHP
分析対象者は，授業前半のボルダリングを2回，授業後半のロープクライミングを2回，計4回受クライミング授業が大学生のメンタルヘルスに及ぼす影響⑵

講した者のみとした。その結果，有効回答者数は31名であった。
対象者の詳細については表3に示す。

PACES
授業各回の分析対象者についての詳細を表5に示す。
表3

MHP調査対象者の詳細

授業名
男
女
計

体育Ⅰ
7
2
9

表5

クライミング15
722

調査対象者の詳細

授業名
ボルダリング1回目
ボルダリング2回目
ロープクライミング1回目
ロープクライミング2回目

各回授業前のメンタルヘルスの状態を比較する

体育Ⅰ
12
9
12
11

クライミング
41
26
37
32

ため，1要因分散分析を行ったところ，差が見られなかった。MHP授業各回での合計得点の平均

授 業 に よ る メ ン タ ル ヘ ル ス へ の 影 響 を 調 べ
る た め， 各 回 の 授 業 前 後 の 合 計 得 点 で 1 要 因と標準偏差を表4に示す。

分 散 分 析 を 行 っ た。 合 計 得 点 の 平 均 と 標 準 偏表4

MHP

差を表6に示す。分析の結果，ボルダリング1

各回の平均と標準偏差

授業回

N

M

SD

回 目（F(1, 52)＝17.45, p<.01）， ロ ー プ ク ラ イボルダリング1回目

31

125.2623.76

ミング1回目（F(1, 48)＝39.32, p<.01），2回目（F(1, 42)＝34.91, p<.01）前後で有意な向上が見ボルダリング2回目

31

121.6823.52

ロープクライミング1回目

31

119.5826.89

ロープクライミング2回目

31

122.19

26.92

表6

PACES

られた。
次に，「体育Ⅰ」と「クライミング」授業に分
各回の平均と標準偏差

授業前

授業後

授業回

N

M

SD

M

SD

F

ボルダリング1回目

53

85.15

15.99

94.06

13.95 17.45 **0.58

ボルダリング2回目

35

84.26

14.44

87.91

19.14

0.17

ロープクライミング1回目

49

82.61

13.80

94.04

15.06 39.32 **0.91

ロープクライミング2回目

43

81.65

14.23

94.58

14.99 34.91 **

0.91

効果量

0.97

**p<.01

表7

PACES

各回授業別の平均と標準偏差および分散分析結果
授業前
N

M

SD

M

SD

体育Ⅰ

12

93.92

12.76

97.92

10.97

クライミング

41

82.59

15.93

92.93

14.51

体育Ⅰ

9

89.44

16.34 101.56

5.93

クライミング

26

82.46

13.26

83.19

19.85

体育Ⅰ

12

92.17

12.03 100.83

9.41

クライミング

37

79.51

12.88

91.84

15.88

体育Ⅰ

11

85.45

15.73 100.09

9.55

クライミング

32

80.34

13.42

16.01

授業回
ボルダリング
1回目
ボルダリング
2回目
ロープクライミング
1回目
ロープクライミング
2回目

授業後

92.69

授業間 授業前後
交互作用
主効果
主効果

3.86+

8.01**

1.57

7.26*

2.34

1.84

6.92*

24.40**

0.74

1.96

28.39**

0.20+p<.10 *p<.05 **p<.01

171

濱

谷

弘

け，授業各回で授業別×授業前後での2要因分散

志

なった。

分析を行った。各授業別の平均と標準偏差を表7

そのような時期と重なったこともあり，悪化すに 示 す。 分 析 の 結 果， ボ ル ダ リ ン グ 2 回 目ることがなかったのではないかと考えられる。ま2（F(1, 33)＝7.26, p<.05, η ＝0.18）， ク ラ イ ミ ンた，まだまだ感染のリスクがあり，容易に感染予2

グ1回目（F(1, 47)＝6.92, p<.01, η ＝0.12）にお防の気持ちを緩める時期でも無かったため，劇的いて授業間の主効果が見られた。また，ボルダ

な改善も見られなかったと考えられる。

リング1回目（F(1, 33)＝8.01, p<.01, η2＝0.13），

授業前後でメンタルヘルスの改善が見られた。

ロ ー プ ク ラ イ ミ ン グ 1 回 目（F(1, 47)＝24.40,

クライミングは道具も使用せず，自分自身の手足

p<.01, η2＝0.34），2回目（F(1, 41)＝28.39, p<.01,

や身体を使う全身運動である。難しいルールや基2

η ＝0.41）において授業前後の主効果が見られた。

礎練習などを強いられることもなく，初心者でも交互作用についてはいずれも見られなかった。

躊躇することなく挑戦ができる。また，ルートのさらに，性別×各回の授業前後の合計得点で2

難易度を選ぶことができ，個人の筋力，体力，運要因分散分析を行った。各授業別の平均と標準偏動能力に合わせて，運動強度を調整することがで差を表8に示す。分析の結果，ボルダリング2回きる。そのため，それぞれの学生に見合ったルー

目においてのみ性別間の主効果（F(1, 33)＝6.78,

トに挑戦し，課題に取り組むことでモチベーショ

p<.05, η2＝0.01）が見られた。交互作用についてンの維持が可能である。その結果，全身運動によはいずれも見られなかった。

る気分転換やストレス解消に繋がったと考えられる。

4．考授業間では，「体育Ⅰ」が「クライミング」よ察

りメンタルヘルスに有意な差が見られた。「体育各回授業前のメンタルヘルスについては大きなⅠ」の履修学生は1年生であり，スポーツ文化専差が見られなかった。調査を行った時期に，日本

攻以外の美術専攻，音楽専攻，芸術スポーツビジ

政府は新型コロナウィルスに関する対応を大きくネス専攻の学生が半数以上を占めていた。そのた変更した。2022年4月17日付で厚生労働大臣

13）

め普段，運動機会があまり無いことが考えられる。

から，「新型コロナウィルス感染症（COVID-19）

一方，「クライミング」履修学生はいずれもスポーに係る新型インフルエンザ等感染症から5類へのツ文化専攻の3年生であり，課外活動や他の実技

移行」文書が公表され，ゴールデンウィーク後の科目などで日常的に運動をする機会があると考え5月8日から基本的対処方針が解除されることとられる。このことが今回の結果に影響しているこ

表8

PACES

各回授業別の平均と標準偏差および分散分析結果
授業前
M

SD

M

SD

男

35

84.97

15.50

95.29

13.49

女

18

85.50

16.89

91.67

14.50

男

27

86.56

13.51

91.48

17.09

女

8

76.50

14.78

75.88

20.72

男

32

81.00

13.43

92.13

15.52

女

17

85.65

13.97

97.65

13.45

授業回
ボルダリング
1回目
ボルダリング
2回目
ロープクライミング
1回目
ロープクライミング
2回目

授業後

N

男

29

83.24

14.79

95.03

13.73

女

14

78.36

12.34

93.64

17.26

性別間
主効果

授業前後
交互作用
主効果

0.17

13.37**

0.85

6.78*

0.23

0.39

1.69

35.76**

0.05

0.55

33.26**

0.55*p<.05 **p<.01172

クライミング授業が大学生のメンタルヘルスに及ぼす影響とが考えられる。

covid_enq_2108_02.pdf（2023年11月1日閲覧）

性別間ではボルダリング2回目のみ，メンタルヘルスに有意差が見られた。また，この回のみ授

6）住岡恭子・和泉里香（2021）新型コロナウィルス感
染状況下における大学生の主観的ストレス，岡山大学
大学院社会文化科学研究科紀要，第52号，11-27

業前後でメンタルヘルスの向上が見られなかっ

7）鈴木明・平工志穂・藤島遥香・田村達也（2021）オ

た。女性の人数は8名と少なく，授業前後の平均

ンライン授業時における大学新入生の生活習慣，活動

得点も低いまま変化が無かった。その要因として量に関する調査研究，東京女子大学紀要論集，71⑵，

唯一考えられるのは，挑戦するルートの難易度が上がり，ルートを登るのに苦戦したことが考えられる。課題のルートをクリアできず，悔しさやス
トレスが残り，メンタルヘルスの向上が見られなかったと推測する。

105-1188）川尻達也・佐藤進・鈴木貴士・山口真史（2015）大学生の運動習慣がメンタルヘルスに与える影響，工学
教育研究，金沢工業大学，22，33-40
9）永松俊哉・鈴川一宏・甲斐裕子・松原功・植木貴頼・
須山靖男（2009）青年期における運動・スポーツ活動とメンタルヘルスとの関係，体力研究，公益財団法人
明治安田厚生事業団体力医学研究所，107，11-14
10）橋本公男・徳永幹雄（1999）メンタルヘルスパター

5．まとめ

ン診断検査の作成に関する研究⑴：MHP尺度の信頼性

本研究では，新型コロナウィルス下における，対面で行ったクライミング授業のメンタルヘルスと妥当性，健康科学，九州大学健康科学センター21，
53-6211）Kendzierski, D., & DeCarlo, K. J. (1991). Physicalへの影響を調査した。その結果，ボルダリングとActivity Enjoyment Scale: Two validation studies,

ロープクライミングどちらもメンタルヘルスの向Journal of Sport & Exercise Psychology, 13⑴, 50-64.

上効果が認められた。先行研究同様，全身を使った運動であるクライミングは気分転換やストレス解消の機会となっている。しかし，難易度が見合わないことでメンタルヘルスの向上に繋がらない可能性も考えられた。そのため，今後の課題として，どのような設定が効果的であるのかなどについて調べる必要がある。

12）西田順一・橋本公男・柳敏晴（2005）組織キャンプ体験に伴うメンタルヘルス変容の因果モデル～エン
ジョイメントを媒介とした検討～，教育心理学研究，
日本教育心理学会，53，196-208
13）厚生労働省ホームページ「厚生労働大臣公表文書」
https://www.mhlw.go.jp/content/001091810.pdf（2023
年11月1日閲覧）（岩見沢校准教授）

参考文献
1）国立感染症研究所ホームページ
https://www.niid.go.jp/niid/ja/2019-ncov/2487-idsc/
idwr-topic/9669-idwrc-2021.html（2023年11月1日閲覧）
2）内閣官房ホームページ
https://corona.go.jp/news/pdf/kinkyujitai_sengen_0407.pdf（2023年11月1日閲覧）
3）文部科学省ホームページ
https://www.mext.go.jp/content/202002228-mxt_
kouhou01-000004520_1.pdf（2023年11月1日閲覧）
4）公益財団法人

日本WHO協会ホームページ

https://japan-who.or.jp/about/（2023年11月1日閲覧）
5）全国大学生活協同組合連合会ホームページ「届けよう！コロナ禍の大学生生活アンケート報告」
https://www.univcoop.or.jp/covid19/enquete/pdf/

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