令和 2 年度いるまアクティブシニア「余生与世（よせよせ）」事業

いるま元気塾 案内パンフレット
健康寿命を延ばし、楽しく生きるための、シニアのみなさんの「地域デビュー」を支援することが塾開催の目的です
人生100 年時代を楽しむために、健康寿命を延ばしましょう
いよいよ人生 100 年時代の到来です。いくつになっても充実した人生を送ることが大切です。
シニアの皆さんはフルマラソンでいうと折り返し地点。そこからまた新しいドラマがはじまります。楽しいこともたくさんあります。いくつになっても情熱的で、前向きの人は魅力的です。
人の生き方は十人十色。千人千色です。これまでの人生で培ってきた経験や知識、技術を活かして、自分が楽しいと思えることをやってみましょう。人生 100 年時代「楽しく生きる」を基本に今すぐアクティブライフをスタートしましょう！(埼玉県発行冊子「100年人生を楽しむ」より)
よせよせアクティブシニア「余生 与 世 事業」(平成 30 年度～令和２年度)についてシニア世代を〝ひっぱり出して″アクティブに活動する市民を増やすことを目的にした事業です。「何かやってみたいけど、どうしたらいいの？」。そんな疑問を持つあなたに応えるため、「なにかやってみようかな」と振り向かせたい。過去２年間、講演や講座、ワークショップを行ってきました(平成３０年度 : 鳥越俊太郎
氏講演会、令和元年度 : 東国原英夫氏講演会ほか)。3 年度目にあたる今年度は、この事業の仕上げとして「いるま元気塾」を開講し、シニアのみなさんの活躍の場を探します。

～人生 100 年時代を楽しく幸せに生きる工夫を学ぶ～

自分の得意なことを話し合うワークショップの例：過去のまちサポ「人財塾」

事業のマスコットキャラクター

アクティブ君いるま元気塾日程表
会場：入間市市民活動センター（イルミン）3 階活動室１
第1回

都会田舎（とかいなか）で考えるアクティブライフ

10 月 10 日（土）講師：森本卓郎氏/評論家、エコノミスト、獨協大学経済学部教授

13:30～15:00
Startup!

コロナ禍によりテレワークが普及し、都心ではなく田舎でリモート勤務するビジネスマンが増えているという。また、都市一極集中を問題視する声も多く、今後企業の地方進出も活発になるかもしれない。森永氏は以前から、所沢市に住み「トカイナカ」暮らしを満喫している。なぜ、都会を捨て郊外で暮らすようになったのか。その理由は意外なものだった(東洋経済オンライン経済ニュースより)。

第2回

シナプソロジーで積極脳になろう

11 月 7 日（土）講師：小池克昌氏/シナプソロジー教育トレーナー

10:00～11:30「２つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れな「身体と脳が喜びい動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図る。感情や情動に関係した脳の活笑顔になる」

性化や認知機能や運動機能の向上、不安感の低下も期待できる。

第3回

あなたは何がしたい

11 月 28 日（土）講師：永沢映氏/いきいき埼玉理事長

10:00～11:30「自分の楽しみは画一された地域社会でなく、市民が主体となって創造する元気で楽しい、地域の特性が活かされたまちづくりを支援。地域経済の活性化、団塊世代の第二創

自分で見つけよう」 業など成功のポイントは多岐に及ぶ(システムブレーン HP より )。
第4回前向きな老いの生き方・考え方

12 月 12 日（土）講師：西村純一氏/東京家政大学名誉教授、医学博士

10:00～11:30

高齢者が自分に合った「誰かのためになる活動」「社会に貢献する活動」に参「健康寿命の基盤加し、社会的役割を得ることによって良好な自尊感情を保つことができ、そうしづくり」

た社会参加を通じて新たな人間関係が構築される。これにより高齢者のソーシャルネットワークやソーシャルサポートが広がることが期待される(西村純一著

成人発達とエイジングの心理学より)。

第5回

地域デビューの方向性をグループで話し合う

12 月 19 日（土）講師：犬塚裕雅/かわさき市民活動センター参事、専修大学経済学部非常勤講師「グループ別で行動プランを考える」

・いるま元気塾の仲間と、自分のしたいこ

第6回と 、仲間とできることを話し合い、グ

1 月 16 日 （土）ループで今後の方向性などを発表する。

10:00～11:30「グループ発表、卒業式」

・いるま元気塾の卒業式を行う。

いるま元気塾 Q&A① 質問：講座を選んで受講できますか？
答：「いるま元気塾」はすべての講座(全 6 回)の受講が基本です。１回だけ、またはいくつかの講座だけを選んで受講することはできません。
② 質問：新型コロナウィルス感染症の拡大が気になりますが、その対策はどうなっていますか?
答：講座実施に当たっては別紙１のガイドラインに従い、新型コロナウィルス感染症の拡大防止に努めます。みなさまのご理解とご協力をお願いします。万が一、講座が中止となった場合は、一講座あたり5００円を返金します。なお、塾生の都合で講座を欠席する場合は返金されませんので、ご了承ください。
③ 質問：希望者には課外授業があるとのことですが、別途料金はかかりますか?
答：無料で受講できます。
④ 質問：保険についてはどうなっていますか。

答：塾生は全員ボランティア活動保険に加入していただきます。なお、講座参加費で保険代と資料代などに充当します。
⑤ 質問：「いるま元気塾」を卒業したらどうなりますか?

答：第５回、第６回講座のグループワークで話し合い、お仲間同士で団体をつくったり、別紙2の既存の市民活動団体に参加していただくのがよいと思います。その後の活動支援など、必要な支援についてはまちサポがフォローします。
---------------------------------------< メモ >--------------------------------------------

その他
飲入間市市民活動センター(イルミン)会場についてのご案内

食：原則として飲食は禁止となっていますが、水分補給は必要に応じて行ってください。飲料の販売機は 1 階ミーティングコーナーにあります。

お手洗い：1 階、3 階に男性・女性用、1 階に多目的トイレがあります。

市のマスコットキャラクター

いるティー

ミーティングコーナー：1 階ロビー脇、どなたでもご利用になれます。ただし、新型コロナウィルス感染症拡大防止対策のため利用時間は 2 時間以内を目安にお願いします。利用にあたっては窓口でお名前と連絡先の記帳が必要です。
コミカフェ（まちサポ）：1 階廊下奥にあります。月～金曜日午前 10 時 30 分から午後 5時まで。利用にあたってはまちサポスタッフに一声かけてください。「いるま元気塾」についての質問などに限らず、市民活動の様々な相談に応じています。気軽にお立ち寄りください。なお、現在は新型コロナウィルス感染症対策のため飲料の提供(セルフサービス)は一時中断しています。
駐車場：第 1 駐車場はイルミン建物の裏(南側)にあります。ここが満車になった場合は、第2 駐車場・運動公園テニスコート脇(西側）を開錠します。イルミンの玄関先は身障者用と関係者の駐車場で、一般の方は駐車できませんのでご注意をお願いします。

ここに駐車してください

NPO 法人まちづくりサポートネット元気な入間(まちサポ)
所在地：入間市豊岡４－２－２入間市市民活動センター内
電話：04‐2964‐2511 FAX : 04-2964-2519
メール：yoseyose@machisapo.com
ホームページ: machisapo.com
まちサポ・コミカフェ: 月～金曜日 午前 10 時 30 分～午後 5 時