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＜普通食献立表＞*下記の栄養価に、御飯160ｇ（エネルギー269㎉・たんぱく質4.0ｇ）が含まれています。

１２／１１（月） １２／１２（火） １２／１３（水） １２／１４（木） １２／１５（金） １２／１６（土） １２／１７（日）
御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

親子煮

サワラのﾊﾞｼﾞﾙｵｲﾙ焼

茄子の肉詰め天

赤魚南部天

豚肉の照味噌炒め

ブリ南蛮

すき焼き風

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾑの炒め物

ツナサラダ

ぜんまい煮

蒸し鶏と野菜の和風炒め ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ

時雨煮

ｲﾝｹﾞﾝ黒胡麻ｻﾗﾀﾞ

ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰｻﾗﾀﾞ

煮浸し(青菜、竹輪)

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ

筑前煮

じゃが芋の旨煮

三色ﾋﾟｰﾏﾝ胡麻まぶし

ﾋﾞｰﾌﾝ炒め

ピーマン煮浸し三色金平

ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ

茄子のﾁﾘｿｰｽ

胡麻豆腐の生姜あんかけ 青菜揚げ煮

昼食

青菜の海老炒め

エネルギー 544kcal

エネルギー 469kcal

エネルギー 466kcal

エネルギー 476kcal

エネルギー 490kcal

エネルギー 483kcal

エネルギー 506kcal

たんぱく質 25g

たんぱく質 14g

たんぱく質 12g

たんぱく質 13g

たんぱく質 14g

たんぱく質 19g

たんぱく質 16g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

白身魚の錦揚げﾎﾟﾃｻﾗ風ｺﾛｯｹ

カレイの明太子焼き

鶏肉の照り焼サバの生姜煮鶏のパン粉焼きアジの生姜ソテー

白菜､柚子の酢の物

ｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え

南瓜サラダ

スパミート

ごぼうサラダ

もやしのジャージャー炒め

酢の物(ｷｬﾍﾞﾂ、揚げ)

干し大根と小角揚げ煮

ふろふき大根味噌たれかけ 大豆の甘辛煮

柚子胡椒ｻﾗﾀﾞ

山くらげ炒め煮

里芋のそぼろ煮

南瓜煮

若布サラダ

人参シリシリキャベツピーナツあえ

チャプチェ風炒め

蕪と人参の酢味噌あえ

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ夕食

ピーマンつきこん煮

エネルギー 444kcal

エネルギー 523kcal

エネルギー 527kcal

エネルギー 517kcal

エネルギー 501kcal

エネルギー 510kcal

エネルギー 482kcal

たんぱく質 9g

たんぱく質 6g

たんぱく質 15g

たんぱく質 22g

たんぱく質 15g

たんぱく質 23g

たんぱく質 15g

※塩分：3ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

年末年始のご注文について12/29(金)～1/5(金)のご注文は、事前申込締切：12/22(金)までにご連絡をお願いいたします。

＜普通食献立表＞*下記の栄養価に、御飯160ｇ（エネルギー269㎉・たんぱく質4.0ｇ）が含まれています。

１２／１８（月） １２／１９（火） １２／２０（水） １２／２１（木） １２／２２（金） １２／２３（土） １２／２４（日）
御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

サバの土佐煮ハンバーグ

ホッケの照り焼き

豚肉ケチャップ生姜焼き

サワラの粕漬け焼き

メンチカツ

赤魚の揚げおろし煮

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｵｲｽﾀｰ炒め

炊き合わせ（車麩・人参） ごぼう蒸し鶏サラダ

ホイコーロー

酢の物(胡瓜､ｶﾆｶﾏ)

インゲン玉葱味噌炒め

ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾍﾞｰｺﾝのｿｰｽ炒め

吉野煮

ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰﾋﾟｸﾙｽ

蕪の味噌煮

もやし胡麻酢和え

マカロニサラダ

青菜の胡麻和え

星ｵﾑﾚﾂ

もやしウインナー炒め

オニオンサラダ

磯香和え

さつま芋レーズンｻﾗﾀﾞ

蕗と五目しんじょうの煮物 明太ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

昼食

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻ｻﾗﾀﾞ

エネルギー 495kcal

エネルギー 520kcal

エネルギー 437kcal

エネルギー 511kcal

エネルギー 443kcal

エネルギー 539kcal

エネルギー 528kcal

たんぱく質 17g

たんぱく質 20g

たんぱく質 12g

たんぱく質 16g

たんぱく質 16g

たんぱく質 25g

たんぱく質 14g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

豚肉のごぼうｶﾚｰ天

カレイの天ぷら

ｿｰｽとんかつマスの照り焼き鶏のﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞドかけ

ﾌﾞﾘのﾊﾞﾀｰしょうゆ焼き

豚ｿﾃｰﾎﾜｲﾄｶﾚｰかけ

春雨と椎茸の炒め煮

ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ豚炒め

大根のｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ風

胡麻肉じゃがひじきサラダ

竹輪と人参のｶﾚｰﾏﾖ炒め 青菜のﾋﾟｰﾅﾂ和え

人参の香味炒め

ﾊﾟﾌﾟﾘｶとひじきの炒り煮

南瓜南蛮煮

蓮根の山葵ｻﾗﾀﾞ

ペンネﾐｰﾄ

炊き合わせ（小角・人参） 人参シリシリ

彩り野菜の白あえ

ポテトサラダ

青菜のｺｰﾝ炒め

いんげんおかか和え

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾞｰｺﾝ炒め

おろし和え

夕

食

枝豆の酢の物エネルギー 494kcal

エネルギー 467kcal

エネルギー 558kcal

エネルギー 474kcal

エネルギー 550kcal

エネルギー 456kcal

エネルギー 459kcal

たんぱく質 16g

たんぱく質 11g

たんぱく質 16g

たんぱく質 13g

たんぱく質 22g

たんぱく質 16g

たんぱく質 16g

※塩分：3ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

◆キャンセルのご連絡は前日13時まで◆追加のご注文は4日前の13時まで☎0852-20-2400(受付時間9：30～17：00)

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＜ たんぱく塩分調整食献立表 ＞*下記の栄養価に、御飯180ｇ（エネルギー302㎉・たんぱく質4.5ｇ）が含まれています。

１２／１１（月） １２／１２（火） １２／１３（水） １２／１４（木） １２／１５（金） １２／１６（土） １２／１７（日）
御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

親子煮

サワラのﾊﾞｼﾞﾙｵｲﾙ焼

茄子の肉詰め天

赤魚南部天

豚肉の照味噌炒め

ブリ南蛮

すき焼き風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰｻﾗﾀﾞ付）ツナサラダ

ぜんまい煮付）ヤングコーン素揚げ付）シャトー人参素揚げ 付）おくら素揚げ

ピーマン煮浸し

煮浸し(青菜、竹輪)

ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ

蒸し鶏と野菜の和風炒め じゃが芋の旨煮

フルーツ缶

三色金平

フルーツ缶

マセドアンサラダ

昼食

ｼｪﾙﾍﾞｼﾞｻﾗﾀﾞ

胡麻豆腐の生姜あんかけ 三色ﾋﾟｰﾏﾝ胡麻まぶし

ｲﾝｹﾞﾝ黒胡麻ｻﾗﾀﾞ
ﾋﾞｰﾌﾝ炒め
エネルギー補給ゼリー80

フルーツ缶
エネルギー 599kcal

エネルギー 529kcal

エネルギー 529kcal

エネルギー 530kcal

エネルギー 557kcal

エネルギー 585kcal

エネルギー 585kcal

たんぱく質 24g

たんぱく質 16g

たんぱく質 14g

たんぱく質 12g

たんぱく質 15g

たんぱく質 18g

たんぱく質 16g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

白身魚の錦揚げﾎﾟﾃｻﾗ風ｺﾛｯｹ

カレイの明太子焼き

鶏肉の照り焼サバの生姜煮ﾁｷﾝｶﾂ

アジの生姜ソテー

干し大根と小角揚げ煮付）玉子焼き付）人参の黒胡麻かき揚げ 柚子胡椒ｻﾗﾀﾞ付）ごぼうのかき揚げ付）もやしのジャージャー炒め 付）酢の物(キャベツ、揚げ)

白菜､柚子の酢の物

ふろふき大根味噌たれかけ 南瓜サラダ

キャベツピーナツあえ

山くらげ炒め煮

里芋のそぼろ煮

南瓜煮

エネルギー補給ゼリー80

バンバンジーサラダ

エネルギー補給ゼリー80

チャプチェ風炒め

蕪と人参の酢味噌あえ

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

フルーツ缶

フルーツ缶

夕

食

大豆の甘辛煮エネルギー 517kcal

エネルギー 587kcal

エネルギー 587kcal

エネルギー 586kcal

エネルギー 559kcal

エネルギー 531kcal

エネルギー 531kcal

たんぱく質 9g

たんぱく質 11g

たんぱく質 15g

たんぱく質 21g

たんぱく質 17g

たんぱく質 16g

たんぱく質 16g

※塩分：2ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

年末年始のご注文について12/29(金)～1/5(金)のご注文は、事前申込締切：12/22(金)までに昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

ご連絡をお願いいたします。

＜ たんぱく塩分調整食献立表 ＞*下記の栄養価に、御飯180ｇ（エネルギー302㎉・たんぱく質4.5ｇ）が含まれています。

１２／１８（月） １２／１９（火） １２／２０（水） １２／２１（木） １２／２２（金） １２／２３（土） １２／２４（日）
御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

サバの土佐煮ハンバーグ

ホッケの照り焼き

豚肉ケチャップ生姜焼き

タラのﾚﾓﾝｵｲﾙ焼き

キャベツメンチカツ

赤魚の揚げおろし煮付）かき揚げ付）ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰﾋﾟｸﾙｽ付）竹輪のかき揚げ

ホイコーロー付）南瓜の素揚げ付）明太ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾍﾞｰｺﾝのｿｰｽ炒め

吉野煮

ｶﾘﾌﾗﾜｰくず煮

ごぼう蒸し鶏サラダ

さつま芋レーズンｻﾗﾀﾞマカロニサラダ

インゲン玉葱味噌炒め

蕪とがんも煮

青菜煮浸し

炊き合わせ（車麩・人参) 蕪の味噌煮

フルーツ缶

蕗と五目しんじょうの煮物 山くらげの金平風

昼食

フルーツ缶

フルーツ缶
エネルギー 537kcal
たんぱく質 16g

エネルギー 545kcal
たんぱく質 21g

エネルギー 506kcal

エネルギー 539kcal

たんぱく質 13g

たんぱく質 16g

エネルギー 518kcal
たんぱく質 12g

エネルギー 596kcal
たんぱく質 21g

エネルギー 544kcal
たんぱく質 14g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

豚肉のごぼうｶﾚｰ天

カレイの天ぷら

ｿｰｽとんかつマスの照り焼き鶏のハニーマスター

カレイの味噌焼き豚ｿﾃｰﾎﾜｲﾄｶﾚｰかけ付）マーボー茄子

付）ヤングコーン素揚げ付）青菜のｺｰﾝ炒め付）蓮根の山葵ｻﾗﾀﾞ

揚げ茄子のﾎﾟﾝ酢浸し付）きのこのかき揚げ

青菜のﾋﾟｰﾅﾂ和え

人参の香味炒め

ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ豚炒め大根のｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ風

胡麻肉じゃがペンネﾐｰﾄ

竹輪と人参のカレーマヨ炒め ポトフ

彩り野菜の白あえ

ポテトサラダ

南瓜南蛮煮

いんげんおかか和え

炊き合わせ（小角・人参） エネルギー補給ゼリー80

エネルギー補給ゼリー80

フルーツ缶

夕食

エネルギー補給ゼリー80
エネルギー 579kcal

エネルギー 571kcal

エネルギー 610kcal

エネルギー 577kcal

エネルギー 598kcal

エネルギー 520kcal

エネルギー 572kcal

たんぱく質 17g

たんぱく質 12g

たんぱく質 17g

たんぱく質 14g

たんぱく質 22g

たんぱく質 10g

たんぱく質 19g

※塩分：2ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

◆キャンセルのご連絡は前日13時まで◆追加のご注文は4日前の13時まで☎0852-20-2400(受付時間9：30～17：00)

←公式LINE＠から1対1のやりとりができます！

＜ カロリー塩分調整食献立表 ＞*下記の栄養価に、御飯160ｇ（エネルギー269㎉・たんぱく質4.0ｇ）が含まれています。

１２／１１（月） １２／１２（火） １２／１３（水） １２／１４（木） １２／１５（金） １２／１６（土） １２／１７（日）
御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

親子煮

サワラのﾊﾞｼﾞﾙｵｲﾙ焼

茄子の肉詰め天

赤魚南部天

豚肉の照味噌炒め

ブリ南蛮

すき焼き風

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾑの炒め物付）刻み昆布と人参の梅煮 付）ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ付）茄子のﾁﾘｿｰｽ付）ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ付)三色ﾋﾟｰﾏﾝ胡麻まぶし ｲﾝｹﾞﾝ黒胡麻ｻﾗﾀﾞ

ピーマン煮浸し

ツナサラダ

ぜんまい煮

蒸し鶏と野菜の和風炒め じゃが芋の旨煮

三色金平

ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ

マセドアンサラダ

昼食

ｼｪﾙﾍﾞｼﾞｻﾗﾀﾞ

ﾋﾞｰﾌﾝ炒め

胡麻豆腐の生姜あんかけ 青菜揚げ煮

エネルギー 501kcal

エネルギー 474kcal

エネルギー 476kcal

エネルギー 498kcal

エネルギー 499kcal

エネルギー 510kcal

エネルギー 484kcal

たんぱく質 24g

たんぱく質 14g

たんぱく質 12g

たんぱく質 12g

たんぱく質 14g

たんぱく質 18g

たんぱく質 15g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

白身魚の錦揚げﾎﾟﾃｻﾗ風ｺﾛｯｹ

カレイの明太子焼き

鶏肉の照り焼サバの生姜煮鶏のパン粉焼きアジの生姜ソテー付）白菜､柚子の酢の物 ふろふき大根味噌たれかけ 付)ピーマンつきこん煮

スパミート付）山くらげ炒め煮

もやしのジャージャー炒め付)酢の物(ｷｬﾍﾞﾂ、揚げ)

干し大根と小角揚げ煮

キャベツピーナツあえ

ごぼうサラダ蕪と人参の酢味噌あえ

南瓜煮

夕食

人参シリシリ

若布サラダ

南瓜サラダ
大豆の甘辛煮チャプチェ風炒め

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

エネルギー 484kcal

エネルギー 517kcal

エネルギー 513kcal

エネルギー 493kcal

エネルギー 486kcal

エネルギー 478kcal

エネルギー 502kcal

たんぱく質 9g

たんぱく質 5g

たんぱく質 16g

たんぱく質 21g

たんぱく質 15g

たんぱく質 21g

たんぱく質 15g

※塩分：2ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

年末年始のご注文について12/29(金)～1/5(金)のご注文は、事前申込締切：12/22(金)までにご連絡をお願いいたします。

＜ カロリー塩分調整食献立表 ＞*下記の栄養価に、御飯160ｇ（エネルギー269㎉・たんぱく質4.0ｇ）が含まれています。

１２／１８（月） １２／１９（火） １２／２０（水） １２／２１（木） １２／２２（金） １２／２３（土） １２／２４（日）
御飯

御飯

御飯

御飯御飯

御飯

御飯

サバの土佐煮ハンバーグ

ホッケの照り焼き

豚肉ケチャップ生姜焼き

サワラの粕漬け焼き

メンチカツ

赤魚の揚げおろし煮付)ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｵｲｽﾀｰ炒め

ｶﾘﾌﾗﾜｰくず煮付）山菜の煮物付）もやし胡麻酢和え付）酢の物(胡瓜､ｶﾆｶﾏ) インゲン玉葱味噌炒め付)星ｵﾑﾚﾂ

吉野煮

炊き合わせ（車麩・人参） ごぼう蒸し鶏サラダ

ホイコーロー

マカロニサラダ

ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾍﾞｰｺﾝのｿｰｽ炒め

さつま芋レーズンｻﾗﾀﾞ

蕗と五目しんじょうの煮物

昼食

もやしウインナー炒め

蕪の味噌煮

青菜の胡麻和え蕪とがんも煮エネルギー 487kcal

エネルギー 503kcal

エネルギー 456kcal

エネルギー 519kcal

エネルギー 452kcal

エネルギー 523kcal

エネルギー 519kcal

たんぱく質 17g

たんぱく質 21g

たんぱく質 12g

たんぱく質 16g

たんぱく質 16g

たんぱく質 25g

たんぱく質 16g

御飯

御飯

御飯御飯

御飯

御飯

御飯

豚肉のごぼうｶﾚｰ天

カレイの天ぷら

ｿｰｽとんかつマスの照り焼き鶏のハニーマスタードかけ

ﾌﾞﾘのﾊﾞﾀｰしょうゆ焼き

豚ｿﾃｰﾎﾜｲﾄｶﾚｰかけマーボー茄子付）酢の物(白菜、揚げ) 南瓜南蛮煮付）いんげんおかか和え

ペンネﾐｰﾄ付)おろし和え付)人参シリシリ

彩り野菜の白あえ

ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ豚炒め

胡麻肉じゃがﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾞｰｺﾝ炒め

竹輪と人参のｶﾚｰﾏﾖ炒め 青菜のﾋﾟｰﾅﾂ和え

夕食

青菜のｺｰﾝ炒め

ポテトサラダ

蓮根の山葵ｻﾗﾀﾞ

炊き合わせ（小角・人参） 枝豆の酢の物

エネルギー 501kcal

エネルギー 486kcal

エネルギー 534kcal

エネルギー 469kcal

エネルギー 541kcal

エネルギー 471kcal

エネルギー 467kcal

たんぱく質 16g

たんぱく質 13g

たんぱく質 16g

たんぱく質 13g

たんぱく質 20g

たんぱく質 17g

たんぱく質 16g

※塩分：2ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

◆キャンセルのご連絡は前日13時まで◆追加のご注文は4日前の13時まで☎0852-20-2400(受付時間9：30～17：00)