呉市立呉中央小学校（Bちく）（一人当たりの平均栄養摂取量）

つかわれているしょくひん

ひにちようびこんだてめい8金

11 月

おもにエネルギーのもとになるもの

ｴﾈﾙｷﾞｰ 食塩相当量(ｷﾛｶﾛﾘｰ）(ｸﾞﾗﾑ)

おもにからだをつくるもの

おもにからだのちょうしをととのえるもの

むぎごはん ぎゅうにゅう
ぶたにくのくわやき さわやかあえ
すましじる

ぎゅうにゅう ぶたにく
みそ しらすぼし ふ

もやし きゅうり にんじん
レモン たまねぎ えのきたけ
かいわれだいこん

ごはん おおむぎ
でんぷん あぶらさとう ごま592

1.9

ソイどんぶり ぎゅうにゅう
ふわたまスープ

ぎゅうにゅう だいず
ぎゅうにく ぶたにく
ベーコン チーズ たまご

たまねぎ にんじん
チンゲンサイ とうもろこし
パセリ

ごはん あぶら さとう
パンこ582

2.2

ぎゅうにゅう ぎゅうにく

にんにく しょうが たまねぎ
にんじん グリンピース トマトみかん パインアップル もも

ごはん さとう あぶら
こむぎこ

621

1.6

ぎゅうにゅう まぐろ
たまご ぶたにく
あぶらあげ みそさやいんげん にんじん
ごぼう だいこん こんにゃく
ねぎ

ごはん あぶら
さつまいも

570

2.0

ぎゅうにゅう さわら
ベーコン しらすぼし

レタス たまねぎ にんじん
キャベツ しめじ
トマトジュース

ごはん からあげこ
こむぎこ あぶら
じゃがいも マカロニ

576

1.3

ねんせい

１年生

12 火

ハヤシライス ぎゅうにゅう
フルーツポンチ

13 水

さかなそぼろごはん ぎゅうにゅう
ぶたじる

14 木

ごはん ぎゅうにゅう
さわらのからあげ レタス
あつくもえろ!!Ｃスープ

15 金

ごはん ぎゅうにゅう
ホイコーロー ビーフンスープ

ぎゅうにゅう ぶたにく
みそ とりにく

キャベツ たけのこ にんじん
エリンギ ピーマン たまねぎほししいたけ もやしかいわれだいこん

ごはん あぶら さとうごまあぶら ビーフン

561

1.9

18 月

くれっこげんきカレー
ぎゅうにゅう レタスサラダ

ぎゅうにゅう ぶたにく
ハム

にんにく しょうが たまねぎ
にんじん グリンピース レタス
とうもろこし レモン

ごはん あぶらじゃがいも こむぎこ
さとう オリーブあぶら

616

2.2

19 火

ごはん ぎゅうにゅう
マーボーどうふ にんじんしりしり

ぎゅうにゅう とうふ
ぶたにく みそ まぐろ
たまご かつおぶし

にんじん たまねぎ ねぎ
にんにく しょうがごはん あぶら さとう
でんぷん ごまあぶら
ごま603

1.8

きゅうしょくかいし

給食開始

きゅうしょく

ひろしま給食おきなわけん沖縄県のきょうどりょうり

郷土料理

20 水

ごはん ぎゅうにゅう
ホキのてんぷら ごまあえ
げんきじる

ぎゅうにゅう ホキ
あぶらあげ しらすぼし
みそ

ほうれんそう にんじん
はくさい たまねぎ ねぎ

ごはん てんぷらこ
あぶら ごま さとう
じゃがいも

597

2.1

21 木

おやこどんぶり ぎゅうにゅう
けんちんじる

ぎゅうにゅう とりにく
たまご とうふ あぶらあげ

たまねぎ にんじんかいわれだいこん だいこん
ごぼう こんにゃく しめじ ねぎ

ごはん さとうさといも ごまあぶら

567

2.2

22 金

ごはん きつねうどん
ぎゅうにゅうかみってる！ＧｏＧｏいため

ぎゅうにゅう あぶらあげ
とりにく ぶたにく みそ

にんじん たまねぎ ねぎ
ごぼう こんにゃく
さやいんげん

ごはん うどん さとう
ごまあぶら ごま

565

2.1

25 月

ごはん ぎゅうにゅう
まぐろのあまからにキャベツのむしに もずくじる

ぎゅうにゅう まぐろもずく

しょうが キャベツ にんじん
たまねぎ えのきたけ
かいわれだいこん

ごはん でんぷん
あぶら さとう ごま568

1.8

26 火

ごはん ぎゅうにゅう
ちくぜんに かきたまじる

ぎゅうにゅう とりにく
たまご

たけのこ にんじん こんにゃく
ほししいたけ さやいんげん
たまねぎ ねぎ

ごはん さといもあぶら さとう でんぷん

561

2.0

きゅうしょく

ひろしま給食ふくおかけん福岡県のきょうどりょうり

郷土料理

27 水

ロールパン スパゲティイタリアン
ぎゅうにゅう やさいサラダ

ぎゅうにゅう ぶたにく ハム

にんじん たまねぎ ピーマン
エリンギ キャベツ とうもろこし
レモン

パン スパゲティ
オリーブあぶら さとう

562

2.5

28 木

ごはん ぎゅうにゅう
さばのたつたあげひじきのいために みそしる

ぎゅうにゅう さば ひじき
ぎゅうにく だいず とうふ
あげはん あぶらあげ みそ

しょうが にんじん ごぼう
こんにゃく えだまめ たまねぎ
えのきたけ ねぎ

ごはん さとうでんぷん あぶら622

2.1※物資の都合により，献立および食材を変更する場合があります。
こんげつ日本食品標準成分表(八訂)により算出

きゅうしょくひ

今月の給食費
ねんせい

１年生
ねんせい

２～６年生

えん

かいえん

２５０（円）×１３（回）＝３，２５０（円）
えん

かいえん

２５０（円）×１５（回）＝３，７５０（円）2022年04月

献立・アレルギー特定原材料一覧表
日曜
付日

料 理 名
麦ごはん
豚肉のくわ焼き8 金 さわやかあえ
すまし汁
牛乳
ソイどんぶり11 月

ふわたまスープ牛乳
ハヤシライス
12 火

フルーツポンチ牛乳
さかなそぼろごはん

13 水 豚汁

牛乳
ごはん
さわらのから揚げ
レタス
14 木

熱く燃えろ!!Ｃスープ
牛乳
ごはん
ホイコーロー
15 金

ビーフンスープ
牛乳
呉っ子元気カレー18 月

レタスサラダ牛乳
ごはん
19 火

マーボー豆腐にんじんしりしり牛乳
ごはん
ホキの天ぷら20 水 ごまあえ
元気汁
牛乳

食材

卵 乳

小 そ
麦 ば

麦ごはん（米）･強化米･大麦
豚もも肉（Ｄ）･こいくちしょうゆ（下味）･みりん･でん粉（揚）･食油（揚）･中みそ･●
こいくちしょうゆ･砂糖･みりん･水太もやし（サリナス）･きゅうり･にんじん･しらす干し･白ごま･砂糖･天然塩･食酢･レモン果汁
切り麩･たまねぎ･えのきたけ･貝割れだいこん･だし昆布･削り節･天然塩･●
うすくちしょうゆ･酒･水
牛乳●
ごはん（米）･強化米･大豆（蒸／ゆで）･大豆（蒸・八割）･牛かたひき肉･豚ももひき肉･
食油･たまねぎ･にんじん･チンゲンサイ･コンソメの素･砂糖･みりん･こいくちしょうゆ･●カレー粉･水
ベーコン･たまねぎ･にんじん･粒コーン（缶）･粉チーズ･鶏卵･パン粉･パセリ･● ● ●鶏がらスープ（冷）･天然塩･こしょう･水牛乳●
ごはん（米）･強化米･牛かた肉（Ａ）･こしょう･にんにく･しょうが･たまねぎ･にんじん･グリンピース（冷）･天然塩･砂糖･鶏がらスープ（冷）･食油･小麦粉･ケチャップ･●
ダイストマト（缶）･ウスターソース･食油･水
みかん（缶）･パインアップル（缶）･黄桃（缶）ダイス
牛乳●
ごはん（米）･強化米･まぐろ味付フレーク･すじなしいんげん（つゆ豆）･天然塩（調理）･鶏卵･食油
豚もも肉（Ａ）･にんじん･ごぼう･さつまいも･大根･切りこんにゃく･油揚げ･ねぎ･煮干し･
中みそ･水
牛乳

●

日曜付日

料 理 名
ごはん
まぐろの甘辛煮

25 月 キャベツの蒸し煮

もずく汁
牛乳
ごはん
筑前煮
26 火

かきたま汁
牛乳
ロールパン
スパゲティイタリアン

27 水

野菜サラダ
牛乳
ごはん
さばの竜田揚げ

●

みそ汁
牛乳

●
● ●
●
●
●
●
●

ごはん（米）･強化米･豚もも肉（Ａ）･こしょう･にんにく･しょうが･食油･じゃがいも･たまねぎ･にんじん･小麦粉･食油･カレー粉･ターメリック･ケチャップ･こいくちしょうゆ･中濃ソース･ウスターソース･コンソメの素･赤ワイン･砂糖･天然塩･こしょう･グリンピース（冷）･水●

レタス･粒コーン（缶）･ロースハム･たまねぎ･オリーブ油･りんご酢･砂糖･天然塩･こしょう･レモン果汁
牛乳
ごはん（米）･強化米
木綿豆腐･豚ももひき肉･にんじん･たまねぎ･ねぎ･にんにく･しょうが･食油･顆粒中華だし･
みりん･砂糖･こいくちしょうゆ･赤みそ･粉とうがらし･でん粉

牛乳
ごはん（米）･強化米
ホキ切身（冷）１切･天然塩･天ぷら粉･食油（揚）ほうれんそう･天然塩（調理）･にんじん･白菜･白すりごま･砂糖･こいくちしょうゆ･白ごま
たまねぎ･じゃがいも･にんじん･油揚げ･しらす干し･ねぎ･中みそ･水
牛乳
ごはん（米）･強化米･若鶏もも肉（Ａ）･鶏卵･たまねぎ･にんじん･貝割れだいこん･だし汁･
親子丼
煮干し･みりん･砂糖･天然塩･こいくちしょうゆ
21 木
木綿豆腐･油揚げ･大根･ごぼう･里芋（冷）･切りこんにゃく･しめじ･ごま油･ねぎ･煮干し･
けんちん汁
酒･天然塩･こいくちしょうゆ･水牛乳
牛乳
ごはん（米）減量･強化米
減量ごはん
ゆでうどん･油揚げ･砂糖･こいくちしょうゆ･みりん･若鶏もも肉（Ａ）･にんじん･たまねぎ･きつねうどん
ねぎ･煮干し･天然塩･こいくちしょうゆ･水22 金
ごぼう･豚もも肉（Ｄ）･切りこんにゃく･にんじん･すじなしいんげん（つゆ豆）･
噛みってる！ＧｏＧｏ炒め
天然塩（調理）･ごま油･白ごま･赤みそ･こいくちしょうゆ･砂糖･酒
牛乳
牛乳

え かび に

28 木 ひじきの炒め煮

ごはん（米）･強化米
さわら切身（冷）１切･から揚げ粉･小麦粉･食油（揚）レタス
ベーコン･しらす干し･たまねぎ･じゃがいも･にんじん･キャベツ･しめじ･マカロニ（アルファベット）･トマトジュース 食塩無添加･ケチャップ･鶏がらスープ（冷）･
天然塩･こしょう･粉とうがらし･水
牛乳
ごはん（米）･強化米
豚もも肉（Ａ）･キャベツ･たけのこ（ゆで）･にんじん･エリンギ･ピーマン･食油･酒・
粉とうがらし･オイスターソース･赤みそ･砂糖･天然塩･こしょう･こいくちしょうゆ･ごま油
ビーフン･若鶏もも肉（Ａ）･にんじん･たまねぎ･干ししいたけ･もやし･貝割れだいこん･
鶏がらスープ（冷）･天然塩･こしょう･こいくちしょうゆ･水牛乳

にんじん･ごま油･まぐろ油漬フレーク（缶）･鶏卵･食油･白ごま･砂糖･こいくちしょうゆ･糸削り節

落
花
生

●
●
●

●
●
●
●
●

●

●
●
●
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●
●

※物資の都合により，献立および食材を変更する場合があります。
・給食献立の料理別に使用している食品と，加工品・調味料について記載しています。アレルギー特定原材料のうち，表示義務のある７品目が含まれている場合は「●」を表示しています。その他の品目についてお知りになりたい場合は，学校までお問い合わせください。
・食材の表記において，下味等，調理工程順に表記しているため，１つの料理に同じ食材が複数回，表記されている場合があります。
・製造や調理の際に起こりうるコンタミネーション（同一製造ライン使用，原材料の採取方法，えび，かにを捕食していることによるもの）については記載しておりません。

Ｂ地区
食材

ごはん（米）･強化米
まぐろ角切（冷）･しょうが･酒･こいくちしょうゆ（下味）･でん粉（揚）･食油（揚）･
こいくちしょうゆ･酒･みりん･砂糖･水･白ごま
キャベツ･天然塩･うすくちしょうゆ
にんじん･たまねぎ･えのきたけ･もずく･貝割れだいこん･だし昆布･削り節･天然塩･
うすくちしょうゆ･酒･水
牛乳
ごはん（米）･強化米
若鶏もも肉（Ｂ）･里芋（冷）･たけのこ（ゆで）･にんじん･板こんにゃく･干ししいたけ･
すじなしいんげん（つゆ豆）･天然塩（調理）･食油･みりん･砂糖･こいくちしょうゆ
鶏卵･たまねぎ･ねぎ･煮干し･天然塩･こいくちしょうゆ･でん粉･水
牛乳
ロールパン（冷）１袋
スパゲティ（干）･天然塩（調理）･オリーブ油･豚もも肉（Ａ）･にんじん･たまねぎ･ピーマン･エリンギ･天然塩･こしょう･オリーブ油･ケチャップ･お好みソース･ウスターソース
キャベツ･粒コーン（缶）･ロースハム･オリーブ油･りんご酢･砂糖･天然塩･こしょう･レモン果汁
牛乳
ごはん（米）･強化米
さば切身（冷）１切･しょうが･こいくちしょうゆ（下味）･砂糖･でん粉（揚）･食油（揚）芽ひじき･牛かた肉（Ａ）･大豆（蒸／ゆで）･にんじん･ごぼう･切りこんにゃく･揚げ半（さつま揚げ）･枝豆むき身（冷）･食油･みりん･砂糖･こいくちしょうゆ
たまねぎ･木綿豆腐･にんじん･えのきたけ･油揚げ･ねぎ･煮干し･中みそ･水
牛乳

卵 乳

小 そ
麦 ば
●
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●
●

落花
生

え か
び に