KHJ 静岡県いっぷく会の講演会の報告
いっぷく会の会報より転載 2024.5.13◇連続学習会
テーマ : 「 ⼦どもとのかかわり 〜 家族だからできること〜 」
講師：NPO 法⼈ KHJ 全国ひきこもり家族会連合会本部事務局⻑ 上⽥ 理⾹⽒
講師は、全国各地の家族会（５６⽀部）の連合会本部としての推進、KHJ ジャーナル「たびだち」の創刊、ひきこもり⼤学／KHJ 全国⼤会の開催、“ひきこもり基本法”の制定などなど多⽅⾯に渡ってご尽⼒されています。 講師ご⾃⾝もひきこもり経験者で、その⾟く⻑かった経験も踏まえながら、そして多くの事例を含め、幅広く、多くの学習をさせていただきました。その中から、本⽇のテーマ”家族だからできること”を主に 記載しました。 年明け早々の能登地震、被災者の中にはひきこもり本⼈の⽅も含まれています。“なぜ役に⽴たない⾃分 が⽣き残ってしまったのか”から、“⽣き残ったのには何か意味があるのでは、何か出来ることがあるか もしれない”と前向きに歩んでいる⻘年の姿の紹介もいただきました。

１．⽣きる意欲の回復
⽣きるエネルギーはどうしたら沸いてくるのでしょうか。第⼀に、”安⼼して眠れる”ことです。そして、ひきこもらざるを得ない状態への肯定的理解の元で、本⼈が家の中で、“⾃分が居てもいい場所がある”、“⾃分が居てもいい時間がある”を家族が作っていくことです。それによって、⾃分のペースで⽣活ができるようになり徐々にエネルギーが溜まって外へと向かっていくようになります。 ・縁側でひなたぼっこしながらお茶を飲む。これが出来れば、相当回復しているよ。
（本⼈の⾔葉） ・外に出るよりも、まず家の中で「居てもいい」時間を増やせることです。 本⼈が悩み傷つき混乱していることを理解し、⾒守り、本⼈の⽣きる⼒を信じ、関わり続けることが出来るのが家族です。家族は、本⼈の存在の保証⼈であり、本⼈の⼈⽣の応援者なのです。
２．本⼈が望まない⽀援は暴⼒
親も、家族会など誰かと繋がりがないと、⾊んなことを⼀⼈で抱えてしまい、不安や⼼配でいっぱいいっぱいになり、いつも追い詰められた状態になります。本⼈の気持ちを分かろうとする余裕などなく、ひき こもっている⼦どもを何とかしないとと、焦って、外部に助けを求めようとしがちですが、本⼈の同意なく部屋から引き出そうとする“引き出し業者”に頼ることは厳禁です。引き出し業者は暴⼒的⽀援団体とも呼ばれ、本⼈を何時間も説得し、強制的に部屋から連れ出します。⾃らの命を守るために脱⾛した⽅もいます。本⼈が望まない⽀援は、暴⼒となるのです。本⼈の部屋のドアを勝⼿に開けないでください。勝⼿に⼊り込まないでください。本⼈は必死で緊張や怯えから⾃分を守っています。いつ親が⼊ってくるか分からない状態は⼤きな恐怖です。勝⼿に⼊ってこないことが分かってくると安⼼感が出てきます。親⼦関係がこじれる要因は、本⼈には元に戻れない理由があるにも関わらず、それを⾒ないで、親がなんとか本⼈を元に戻そうとする関係から発します。 本⼈を元に戻そうと働きかけや⼲渉を⾏っても、本⼈には、動けない葛藤や理由があります。これからのことを質問されても⾔葉に出来ない、分かっていても出来ないから苦しいし、先のことを考えるのが怖いのです。本⼈の⾔動には必ず本⼈なりの理由があります。 親⼦の信頼関係が構築されると、本⼈が家族以外の第三者と繋がるきっかけとなります。家族会などでの親の学びによって、家族以外の⼈との関係作り、社会資源や繋がる場の情報提供が可能になります。家族会で本⼈の得意とすること（お菓⼦づくりやハンドメイド、イラストなど）の紹介や作品を⾒せるなど、家族を通した間接的な第三者との繋がりを得ることも出来ます。(KHJ ジャーナル｢たびだ ち｣での投稿ひろばや表紙のイラスト作品も、本⼈の⾃⼰表現でつながる居場所となっています。)
３．ひきこもりは悪いことか
本⼈に向けられる周囲の眼差しは、「今のままじゃダメなんだ」、「あなたは変わるべきだ」と、まるで悪者扱いです。悪いものは直さねばならないと本⼈の現状を否定する対応を図っていこうとします。
しかし、本⼈にとってひきこもり状態とは、「⽣きていくために、ひきこもることを選択せざるを得なかった状態（本⼈の⾔葉）」であり、そうしなければ⽣きて来られなかったのです。 ひきこもりを悪いものと捉えて改善させよう、正そうとする前に、今の状態（本⼈はどんな思いや⾟さや 混乱を抱えているか）に、まず理解を寄せていくことが⼤切です。同じ服を着続けている本⼈もいます。その服で病院に⾏きます。その服を着ているから外に出ることが出来る、それは⽣き延びるために必要な戦闘服かもしれません。⾵呂には⼊るけど同じＴシャツを着続けているという⽅もいらっしゃいます。その⾏動も本⼈にとっては何かそうせざるをえない理由があるんですね。それを他⼈が着替えさせようとしても無理なことです。また着替えるタイミングも本⼈が決めます。
「⾃分の部屋の掃除が出来ないのは、今の精神状態を表しているんだよ」と⾔葉にしてくれた本⼈がいます。本⼈の⾔葉にならない⾟さは、さまざまなところに現れます。
４．本⼈への否定感情を減らしていく
本⼈の⾔動には、必ず本⼈なりの理由があります。 ⽇常⽣活の中で、気になることや⾒えている不可解なことがあっても、本⼈を変えようとする前に、何か理由があるのではないかと、思いを巡らせることは家族にしか出来ないことです。 ・動かない⇒どうしたらいいか分からず動けない ・無⾔、無反応⇒何をどう⾔ったらいいか分からず黙っている、親からの⼲渉、批判、否定への警戒 ・感覚過敏⇒⾳、光、⽪膚感覚に過敏なため環境調整が必要 ・物を壊す、⾜⾳を⽴てる⇒ストレスのはけ⼝、抱えきれない気持ちのはけ⼝ ・⽂句、吐き出し、要求⇒⾃⼰主張は回復の表れ ・その他にも⾊々とあります 理解しがたい態度があっても、今はそれが精⼀杯であると受け⽌めることも必要です。⾃分の考えや気持ちを表現することや、相⼿の⽴場に⽴って考えることが苦⼿な本⼈は数多くいます。相⼿の⽬を⾒て話が出来ない、急な予定変更などに対応が出来ないなど⾊んな特性を持っています。そういった本⼈の特性に寛容であって、受け⼊れる環境を提供出来るのも家族なのです。否定されない環境があるだけで、本⼈はコミュニケーションを取りやすくなります。
５．⽇常⽣活でのこと
会話のない本⼈への声かけは、「おはよう」など⾃然な声かけや本⼈が答えなくてもいい、反応しなくてもいい声かけを、反応を期待しないで、ひとり⾔のように⾔ってください。本⼈から反応がないことは⾃然なことです。本⼈のエネルギーが少ない時、何かに集中している時、親⼦関係がこじれている時は、反応はありません。 リビングなど、本⼈が居る場所でどう過ごせばいいかですが、無理に話そうとせず、それぞれが、それぞれのペースを⼤切にできることです。⼦どもに気を遣い過ぎることは、お互いに気づまりになります。⼀緒に居させて欲しいという気持ちが⼤切です。お⾵呂に⼊れない場合は、しんどい時です。
「体⼒も気⼒も使うので⼤変だった。外出時には⾝だしなみは気にしている。」「散髪も無理なときは無理なので、そっとしておいてほしい」（本⼈の⾔葉） 病院などに誘う時は、「ｘｘ病院がいいらしいよ、今度⼀緒に⾏ってみる？」、断られたら、「しんどかったらまた声を掛けてね」本⼈が死にたいと⾔った時は、「死にたいほど⾟いんだね。よく話してくれたね。
」と受け⽌めて、「死にたいほどしんどいのが続くようなら、⼀度⼀緒に相談に⾏ってみようか」と声かけができそうならしてみてください。死にたいほど⾟い気持ちを受け取れるのは、家族だから出来ることです。
「絶対あなたを死なせないから、とにかく⽣きて欲しい」真剣な⼒強い声かけです。どんな状態でも⾒放さないでいてくれる親の存在は、本⼈の⽣きる⼒（⽣きる理由）になります。
「家庭内暴⼒は声にならない叫びだった。諦めずに⾒ててくれてありがとう」（たびだち 104 号） 壁や物を壊すことは、親へのメッセージや⾃分を保つためのやむにやまれぬ⾏動ですが、エスカレートする暴⼒は親⼦の適切な距離感が必要です。専⾨家の⽀援を受けてください。
６．欲求や感情、感覚の回復から家族や周囲にゆとりが出てくると、本⼈の感情も溶け出してきます。過去の吐き出しが始まります。
あの時の〜はいやだった、いじめられた時に親は味⽅になってくれなかった、など 回復とともに、⽌まったままの時間、過去の傷つき体験がようやく⾔葉になって出てきます。
「そうだったんだね。気づけなくて悪かった」など、本⼈の⾟さに丁寧に寄り添いながら、家族も抱えすぎないように話せる⼈を持つことが⼤切になってきます。ひきこもりは、ひきこもる前から始まっています。ひきこもる⼈は、⽣まれつき感受性が⾼く⼈⼀倍繊細で過敏です。⾜に合わない靴をずっと履き続けてきたために、ひきこもらざるを得なかったのです。 これからは、社会に合わせる⽣き⽅だけではなくて、⾃分軸を持った⾃分のペースに合った⽣き⽅（世間に潰されない⾃分）を創っていくことになります。ひきこもっていることだけがその⼈の世界ではありません。⽇常⽣活で、本⼈なりに⼯夫してやっていることが必ずあります。⾝体、健康への関⼼、外部への興味関 ⼼も⼤切な活動です。それは、本⼈の⽣きる⼒でもあり、⾝近な家族だからこそ、本⼈の⽣きるエネルギーとなるものに気づくことが出来ます。家族だから出来る関わり（頼みごと、家事など）も本⼈と相談しながら増やしていってください。家の修 繕などを本⼈に相談しながら進めることもありです。有意義な意⾒を⾔ってくれるものです。
「助けてくれて、ありがとう」を⾔えることが、相⼿の存在を認めて関係性を良くします。
７．親に何かあったときに備えて家族会があるから家族が繋がっていた⼈やつながりを本⼈へと繋げていくことが出来ます。何かあった時に、家族が頼れる⼈、話せる⼈、理解してもらう⼈を持っていることは⼤変重要なことです。 是⾮、ご本⼈にも、家族会の情報を共有しておいてください。 様々な学習をさせていただきました。ありがとうございました。 その後の質疑応答にも丁寧に応えていただきました。
(了)