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＜普通食献立表＞*下記の栄養価に、御飯160ｇ（エネルギー269㎉・たんぱく質4.0ｇ）が含まれています。

１１／２７（月） １１／２８（火） １１／２９（水） １１／３０（木）１２／１（金）１２／２（土）

１２／３（日）

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

親子煮

アジ南蛮

揚げ鶏のﾄﾏﾄｿｰｽかけ

マスと蕪の粕煮

おでん風

ブリの照焼き鶏団子煮

青菜つきこん煮

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ

ごぼうサラダ

山吹和え

バンサンスー

野菜の和風炒め

干し椎茸春雨炒め

花麩とふき煮さつま芋の煮物

大根人参ゴマ酢あえ

ﾋﾟｰﾏﾝおかか煮

金時豆煮

炊き合わせ（車麩、人参） 酢の物(白菜、揚げ)

酢の物（胡瓜、ハム）

干大根の菜種和え

白菜の煮浸しオニオンサラダ

かき揚げ(玉葱、コーン)

柚子和え(青菜、えのき) 人参とツナの卵炒め

昼食エネルギー 498kcal

エネルギー 497kcal

エネルギー510kcal

エネルギー 458kcal

エネルギー 547kcal

エネルギー 460kcal

エネルギー 522kcal

たんぱく質 24g

たんぱく質 16g

たんぱく質 21g

たんぱく質 16g

たんぱく質 24g

たんぱく質 18g

たんぱく質 19g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

赤魚南部天

トンカツ卵とじ

サバの照り焼き

南瓜ひじきｺﾛｯｹ

アジのカレーネーズ焼き

鶏肉の磯部揚げ煮サバ

白菜のナムル

蕪と人参の煮物

卵サラダ

大根のｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ風

青菜と蒸し鶏のぽん酢あえ 干大根とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ

焼きビーフン

酢の物（キャベツ、生姜） しめじの酢の物

夕食

炊き合わせ(人参､絹さや) もやしウインナー炒め

彩り野菜の白あえ

大根のそぼろ煮

酢の物(胡瓜､ｶﾆｶﾏ､若布) 刻み昆布と人参の梅煮

筑前煮じゃが芋のｶﾚｰかき揚げ

おから煮

青菜細切り高野煮浸し

三色ﾅﾑﾙ

ジャージャーもやしエネルギー 490kcal

エネルギー 492kcal

エネルギー 476kcal

エネルギー 530kcal

エネルギー 448kcal

エネルギー 535kcal

エネルギー 466kcal

たんぱく質 13g

たんぱく質 19g

たんぱく質 15g

たんぱく質 10g

たんぱく質 16g

たんぱく質 24g

たんぱく質 14g

※塩分：3ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

年末年始のご注文について12/29(金)～1/5(金)のご注文は、事前申込締切：12/22(金)までにご連絡をお願いいたします。

＜普通食献立表＞*下記の栄養価に、御飯160ｇ（エネルギー269㎉・たんぱく質4.0ｇ）が含まれています。

１２／４（月）１２／５（火）１２／６（水）

１２／７（木）

１２／８（金）１２／９（土）

１２／１０（日）

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

サワラの粕漬け焼き

揚げ鶏の味噌おろしﾀﾚかけ 白身魚のﾊﾞｼﾞﾙｵｲﾙ蒸し焼き 豚肉の錦揚げ

サバの味噌煮煮込みハンバーグ

タラカツ

ｷﾑﾁ肉じゃがﾌﾞﾛｯｺﾘｰの中華炒め

マセドアンサラダ

ふろふき大根味噌たれかけ じゃが芋の高野そぼろあんかけ 磯香和え

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ

千草焼きあんかけ

白菜のお浸し揚げだし豆腐酢の物（白菜、柚子）

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの煮浸し

炒めなます

八宝菜

煮浸し(青菜、竹輪)

大豆、昆布煮法蓮草とｴﾉｷの梅和え

もやしの卵とじ

人参の胡麻酢和え

明太ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

しめじ絹さや煮

昼食エネルギー 487kcal

エネルギー 533kcal

エネルギー 489kcal

エネルギー 489kcal

エネルギー 456kcal

エネルギー 492kcal

エネルギー 466kcal

たんぱく質 20g

たんぱく質 24g

たんぱく質 12g

たんぱく質 16g

たんぱく質 13g

たんぱく質 17g

たんぱく質 14g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

豚肉ケチャップ生姜焼き

ホッケの漬焼

惣菜いなり

アジの甘酢蒲焼

メンチカツ

ｶﾚｲの胡麻天ぷら

鶏肉のﾚﾓﾝｵｲﾙ焼

ポテトサラダ

もやしのｶﾚｰ醤油炒め

菜の花の煮物人参の韓国風炒め

煮物(高野、絹さや、人参) ごぼうｻﾗﾀﾞ

ひじき五目煮蕪とﾍﾞｰｺﾝｺﾝｿﾒ煮

里芋の利休煮

吉野煮

春雨の中華サラダ

五目煮

ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰﾋﾟｸﾙｽ

南瓜ｲﾝｹﾞﾝ煮

炒り豆腐

洋風金平

スパハムサラダ

青菜の白和えｲﾝｹﾞﾝﾋﾟｰﾅｯﾂ炒め

白菜ﾍﾞｰｺﾝ煮

大根人参ゴマ酢あえ

夕

食エネルギー 503kcal

エネルギー 451kcal

エネルギー 504kcal

エネルギー 495kcal

エネルギー 536kcal

エネルギー 495kcal

エネルギー 520kcal

たんぱく質 19g

たんぱく質 12g

たんぱく質 16g

たんぱく質 15g

たんぱく質 19g

たんぱく質 9g

たんぱく質 22g

※塩分：3ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

◆キャンセルのご連絡は前日13時まで◆追加のご注文は4日前の13時まで☎0852-20-2400(受付時間9：30～17：00)

←公式LINE＠から1対1のやりとりができます！

＜ たんぱく塩分調整食献立表 ＞*下記の栄養価に、御飯180ｇ（エネルギー302㎉・たんぱく質4.5ｇ）が含まれています。

１１／２７（月） １１／２８（火） １１／２９（水） １１／３０（木）１２／１（金）１２／２（土）

１２／３（日）

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

親子煮

アジ南蛮

揚げ鶏のﾄﾏﾄｿｰｽかけ

マスと蕪の粕煮

おでん風

ブリの照焼き鶏団子煮

ｼｪﾙﾍﾞｼﾞｻﾗﾀﾞ付）ヤングコーン素揚げ

じゃが芋いんげん味噌金平 付）かきあげ

ﾏｶﾛﾆｵｰﾛﾗｻﾗﾀﾞ付）柚子和え(青菜、えのき) 南瓜サラダ

花麩とふき煮さつま芋の煮物

大根人参ゴマ酢あえ

かき揚げ(玉葱、コーン)

炊き合わせ（車麩,人参) 干し椎茸春雨炒め

フルーツ缶

ホイコーロー昼食

山吹和え
オニオンサラダ

ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ

エネルギー 575kcal

エネルギー 576kcal

エネルギー 590kcal

エネルギー 515kcal

エネルギー 609kcal

エネルギー 535kcal

エネルギー 596kcal

たんぱく質 22g

たんぱく質 16g

たんぱく質 22g

たんぱく質 19g

たんぱく質 20g

たんぱく質 18g

たんぱく質 16g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

赤魚南部天

トンカツ卵とじ

カレイの味噌焼

南瓜ｺﾛｯｹタラの天ぷらﾁｷﾝｶﾂ

煮サバ

白菜のナムル

蕪と人参の煮物付）きのこのかき揚げ付）青菜の豚肉炒め付）里芋のみたらし

干大根とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ付）じゃが芋のｶﾚｰかき揚げ

焼きビーフン

酢の物（キャベツ、生姜） 卵サラダ

大根のｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ風

青菜と蒸し鶏のぽん酢あえ 青菜細切り高野煮浸し

大根のそぼろ煮

エネルギー補給ゼリー80

フルーツ缶

おから煮

ジャージャーもやし

三色ﾅﾑﾙ

夕

食

彩り野菜の白あえ

エネルギー補給ゼリー80

エネルギー 541kcal

エネルギー 540kcal

エネルギー 526kcal

エネルギー 601kcal

エネルギー 507kcal

エネルギー 581kcal

エネルギー 520kcal

たんぱく質 11g

たんぱく質 18g

たんぱく質 11g

たんぱく質 8g

たんぱく質 12g

たんぱく質 15g

たんぱく質 15g

※塩分：2ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

年末年始のご注文について
12/29(金)～1/5(金)のご注文は、事前申込締切：12/22(金)までにご連絡をお願いいたします。

＜ たんぱく塩分調整食献立表 ＞*下記の栄養価に、御飯180ｇ（エネルギー302㎉・たんぱく質4.5ｇ）が含まれています。

１２／４（月）１２／５（火）１２／６（水）

１２／７（木）

１２／８（金）１２／９（土）

１２／１０（日）

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

サワラの粕漬け焼き

揚げ鶏の味噌おろしタレかけ 白身魚のバジルオイル蒸し焼き 豚肉の錦揚げ

サバの味噌煮煮込みハンバーグたらカツ付）かき揚げ

焼きうどん付）マセドアンサラダ付）蓮根の山葵ｻﾗﾀﾞ付）かき揚げ

炒めなます付）シャトー人参素揚げ

ｷﾑﾁ肉じゃが白菜のお浸し揚げだし豆腐ふろふき大根味噌たれかけ じゃが芋の高野そぼろあんかけ ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞﾁﾘｿｰｽかけ 八宝菜

竹輪の味噌炒め

もやしの卵とじ

昼食煮浸し(青菜、竹輪)
エネルギー補給ゼリー80

人参の胡麻酢和え

エネルギー補給ゼリー80

フルーツ缶

しめじ絹さや煮エネルギー補給ゼリー80

エネルギー 588kcal

エネルギー 588kcal

エネルギー 552kcal

エネルギー 564kcal

エネルギー 536kcal

エネルギー 602kcal

エネルギー 561kcal

たんぱく質 17g

たんぱく質 22g

たんぱく質 14g

たんぱく質 16g

たんぱく質 14g

たんぱく質 22g

たんぱく質 14g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

豚肉ケチャップ生姜焼き

ホッケの漬焼ハンバーグ

アジの甘酢蒲焼

メンチカツ

ｶﾚｲの胡麻天ぷら

鶏肉のﾚﾓﾝｵｲﾙ焼付）南瓜の素揚げ付）里芋の利休煮

付）おくら素揚げ付）人参の韓国風炒め 付）ｲﾝｹﾞﾝﾋﾟｰﾅｯﾂ炒め付）ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰﾋﾟｸﾙｽ

付）もやしのかき揚げ

蕪とﾍﾞｰｺﾝｺﾝｿﾒ煮

梅風味ｻﾗﾀﾞスパハムサラダ

春雨の中華サラダ

南瓜マリネ

ごぼうサラダ南瓜ｲﾝｹﾞﾝ煮

青菜と蟹ｶﾏのぬた

洋風金平

吉野煮

青菜の白和え煮物(高野、絹さや、人参) 白菜ﾍﾞｰｺﾝ煮

フルーツ缶

フルーツ缶

フルーツ缶

夕

食

大根人参ゴマ酢あえ

エネルギー 528kcal

エネルギー 528kcal

エネルギー 564kcal

エネルギー 552kcal

エネルギー 580kcal

エネルギー 514kcal

エネルギー 555kcal

たんぱく質 15g

たんぱく質 12g

たんぱく質 18g

たんぱく質 16g

たんぱく質 17g

たんぱく質 10g

たんぱく質 19g

※塩分：2ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

◆キャンセルのご連絡は前日13時まで◆追加のご注文は4日前の13時まで☎0852-20-2400(受付時間9：30～17：00)

←公式LINE＠から1対1のやりとりができます！

＜ カロリー塩分調整食献立表 ＞*下記の栄養価に、御飯160ｇ（エネルギー269㎉・たんぱく質4.0ｇ）が含まれています。

１１／２７（月） １１／２８（火） １１／２９（水） １１／３０（木）１２／１（金）１２／２（土）

１２／３（日）

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

親子煮

アジ南蛮

揚げ鶏のﾄﾏﾄｿｰｽかけ

マスと蕪の粕煮

おでん風

ブリの照焼き

鶏団子煮

花麩とふき煮ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ

大根人参ゴマ酢あえ付)山吹和え

バンサンスー付)柚子和え(青菜、えのき) 干し椎茸春雨炒め

酢の物（胡瓜、ハム）

干大根の菜種和え

白菜の煮浸しﾋﾟｰﾏﾝおかか煮

かき揚げ(玉葱、コーン)

野菜の和風炒め

昼食

オニオンサラダ

酢の物(白菜、揚げ)

炊き合わせ（車麩、人参）

エネルギー 489kcal

エネルギー 488kcal

エネルギー 515kcal

エネルギー 431kcal

エネルギー 519kcal

エネルギー 466kcal

エネルギー 528kcal

たんぱく質 24g

たんぱく質 15g

たんぱく質 21g

たんぱく質 14g

たんぱく質 20g

たんぱく質 18g

たんぱく質 16g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

赤魚南部天

トンカツ卵とじ

サバの照り焼き

南瓜ひじきｺﾛｯｹ

アジのカレーネーズ焼き

鶏肉の磯部揚げ煮サバ付)白菜のナムル

蕪と人参の煮物付)卵サラダ付)おから煮付)刻み昆布と人参の梅煮 干大根とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ付)三色ﾅﾑﾙ

焼きビーフン

酢の物（キャベツ、生姜） しめじの酢の物

青菜の豚肉炒め

青菜と蒸し鶏のぽん酢あえ 青菜細切り高野煮浸し

大根のそぼろ煮

大根のｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ風ジャージャーもやし

じゃが芋のｶﾚｰかき揚げ

夕食

青菜チャンプル

彩り野菜の白あえ

エネルギー 497kcal

エネルギー 500kcal

エネルギー 476kcal

エネルギー 559kcal

エネルギー 471kcal

エネルギー 527kcal

エネルギー 459kcal

たんぱく質 14g

たんぱく質 18g

たんぱく質 15g

たんぱく質 11g

たんぱく質 16g

たんぱく質 21g

たんぱく質 15g

※塩分：2ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

年末年始のご注文について12/29(金)～1/5(金)のご注文は、事前申込締切：12/22(金)までにご連絡をお願いいたします。

＜ カロリー塩分調整食献立表 ＞*下記の栄養価に、御飯160ｇ（エネルギー269㎉・たんぱく質4.0ｇ）が含まれています。

１２／４（月）１２／５（火）１２／６（水）

１２／７（木）

１２／８（金）１２／９（土）

１２／１０（日）

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

サワラの粕漬け焼き

揚げ鶏の味噌おろしﾀﾚかけ 白身魚のﾊﾞｼﾞﾙｵｲﾙ蒸し焼き 豚肉の錦揚げ

サバの味噌煮煮込みハンバーグ

タラカツ

昼食付)煮浸し(青菜、竹輪) ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの中華炒め付）法蓮草とｴﾉｷの梅和え 蓮根の山葵ｻﾗﾀﾞ付)ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの煮浸し付)磯香和え付)ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ

ｷﾑﾁ肉じゃがマセドアンサラダ

若布ｻﾗﾀﾞ

炒めなます

八宝菜

人参の胡麻酢和え

明太ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

しめじ絹さや煮

白菜のお浸し千草焼きあんかけ

酢の物（白菜、柚子）

揚げ出し豆腐エネルギー 496kcal

エネルギー 515kcal

エネルギー 489kcal

エネルギー 485kcal

エネルギー 465kcal

エネルギー 498kcal

エネルギー 493kcal

たんぱく質 20g

たんぱく質 21g

たんぱく質 12g

たんぱく質 14g

たんぱく質 13g

たんぱく質 17g

たんぱく質 14g

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

御飯

豚肉ケチャップ生姜焼き

ホッケの漬焼

惣菜いなり

アジの甘酢蒲焼

メンチカツ

ｶﾚｲの胡麻天ぷら

鶏肉のﾚﾓﾝｵｲﾙ焼付)青菜と蟹ｶﾏのぬた付）洋風金平付)菜の花の煮物

付)青菜の白和え

南瓜マリネ付)ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰﾋﾟｸﾙｽ

南瓜ｲﾝｹﾞﾝ煮

ポテトサラダ梅風味サラダキャベツ塩だれ炒め

人参の韓国風炒め

ｲﾝｹﾞﾝﾋﾟｰﾅｯﾂ炒め

ごぼうｻﾗﾀﾞ

大根人参ゴマ酢あえ

蕪とﾍﾞｰｺﾝｺﾝｿﾒ煮

里芋の利休煮スパハムサラダ

春雨の中華サラダ

夕食

白菜ベーコン煮

エネルギー 492kcal

エネルギー 479kcal

エネルギー 502kcal

エネルギー 503kcal

エネルギー 520kcal

エネルギー 490kcal

エネルギー 493kcal

たんぱく質 14g

たんぱく質 11g

たんぱく質 15g

たんぱく質 15g

たんぱく質 15g

たんぱく質 10g

たんぱく質 20g

※塩分：2ｇ以内※食材により、やむをえず献立を変更することがありますので、ご了承ください。

昼食は当日１４時、夕食は当日１９時までにお召し上がりください。

◆キャンセルのご連絡は前日13時まで◆追加のご注文は4日前の13時まで☎0852-20-2400(受付時間9：30～17：00)