Yokoso

ようこそ・ふなばし船桥市欢迎您

Funabashi

No.028 2023 年 3 月

し ん せ い し ょに ん し ん

申請書がもらえます。

しゅっさん

妊娠と出産
Pregnancy and Childbirth

しゅっさんと きじにっん

りかびょういん

れでぃー

すくじ ゅ し ん

いしけ ん こ う て ち ょ う

こほん

ふとま ん え ん

わ たふ

なばししか た

たいしょう

ご

ふ

あか たん

が い こ く じ ん そ う ご う そ う だ ん

日 本語が不 安な方 は外 国人総 合相 談
ま ど ぐ ちちとあいきほけん

ぼしこーなー

ほけん

せん

たが い こ く じ ん そ う ご う そ う だ ん ま ど ぐ ち

外国人総合相談窓口：050-3101-3495

ー

し や く し ょか い

ば ん ま ど ぐ ち

健 康手 帳交 付コ ーナーや保 健セ ンター、 （市役所１階 11 番窓口）
ふ な ば し え き ま え そ う ご う ま ど ぐ ち

せん

たー

ふぇいにす

船 橋駅 前総 合窓 口セ ンター（フ ェイスびるか いに ん し ん

しけ ん こ う て ち ょ う

か く ま ど ぐ ち「母 子健 康手 帳」をもらいます。各 窓 口げん

ごたぶ

れっん

わ つ う や くさーび

す

じかん た いとた ん ま つぼれびでち

ぶ つ かりようテレビ電話通訳サービスを利用できますいにんぷ

あ かは つ い く

ろけ ん し ん

きくきよ ぼ う せ っ し ゅ

この手 帳には、妊 婦健 診の記 録からしゅっさん

ろく

出 産、赤 ちゃんの発 育記 録、予 防接種
きろく

こしょうがっこう

記録などをつけます。子どもが小学校ににゅうがく

つ かん

しんとど

けでかー

妊 娠 の 届 出 を す る と き は
まいなん

ばちかーーて ち ょ う

い っ し ょんぷ

け ん し んや すう

どか いぶ ん

けっち

あ かとうをもらいます。赤 ちゃんを産 むまでに、めやすに ん し んしゅう

しゅうかん

目安として妊娠 23 週までは 4 週間ごと、しゅうかん

しゅうう

し ゃ し ん つ きみぶんな 通 知 カ ー ド（*） と 写 真 付 の 身 分
しょうめいしょひ つ よ う証明書」が必要です。

the handbook, and uses until thechild enters elementary school.
"My Number Card" or "Valid
Individual Number Notification (*)
and photo ID" is required when
notifying your pregnancy.

こう

まいしゅうにん

ぷ け ん し ん

うも と も と以降は毎週「妊婦健診」を受けます。元々け ん こ う

ひ とに ん し ん ちゅう

お もび ょ う き

は健康な人でも、妊娠中には重い病気にう(*) Those which address, name,

あ かgender, and date of birth all match

ちゃんのために「妊婦健診」は必ず受け

the items listed on your residenceましょう。

records.

かかることがあります。生まれてくる赤ん

ぷ け ん し ん

かならう

ゆ う こ うど

pregnancy health checks, childbirth,い「マ イナンバーカ ード」もしくは「有 効つThe information such as

24 ～ 35 週 ま で は 2 週 間 ご と、36 週に入学するまで使います。ににlanguages (there are some hours

records of vaccination are filled in

け ん こ うしゅう。
（一部使えない時間帯があります）て ち ょ う

し「妊婦健診」を安 く受けられるチ ケット

つ かbook”. At each counter, you canchild growth records and log

ぷ け ん し ん

母 子 健 康 手 帳 と 一 緒 に、14 回 分 のでは 14 言語でタブレット端末を使ったてん●妊婦健診と ど け でビ ル 5 階 ） で、 妊 娠 の 届 出 を し てぼ

“Mother and Child Health Hand

when it cannot be used).

か地 域 保 健 課：047-409-1115
か い

妊娠が分かったら、市役所１階の母子ふぎ窓口に問い合わせてください。

し や く し ょう

お う え んservice using a tablet device in 14に●母子健康手帳
わだand receive a Boshi Kenko Techo,utilize a videophone interpretation

け ん こ う て ち ょ うに ん し んそ。
住民票のある方が対象です）

うしほ う も ん

じゅうみんひょうか く て い診断を受けてください。
ぼこ

Funabashi InternationalRelations Association
https://www.fira.jp
T e l 047-436-2083の申 請書をお渡 しします（※船 橋市にク リニックを受 診し、医 師による確 定
し ん だ んた く

し ん せ い し ょ

産婦人科のある病院やレディースくしす。その時 子 育て応 援ギ フト（5 万 円 ）●妊娠かな？
ふごに て、 看 護 師 な ど が お 宅 を 訪 問 し まに ん し ん

ん

じ ぎ ょ う出 産後 は「こんにちは赤 ちゃん事 業」

怀孕和分娩
さあ かん

ふ な ば し し こ く さ い こうりゅうきょうかい

船橋市国際交流協会5th floor) to notify your pregnancy

ご

かは っ こ う も と発行元

● Childbirth and Child-Rearing● Might be pregnant?

Support Project

Please visit a hospital with

Funabashi City has started

an obstetrics and gynecology

the "Childbirth and Child-Rearing

が住民票に記載の事項と一致しているもdepartment or a women's clinic

Support Project" since Februaryのand obtain a doctor’s confirmation

1st. When you come to pick up

on your pregnancy.

your Mother and Child Health● Mother and Child Health

Handbook, please bring documents

Handbook

confirming your pregnancy (anじゅうしょ

しめい

せ い べ つせ い ね ん がっぴ す べ（*）住所・氏名・性別・生年月日全て
じゅうみんひょうしゅっさん

きこそさいだじこういっち

お う え ん じ ぎ ょ う●出産・子育て応援事業
ふ な ば し しが つ つ い た ちしゅっさん

こそだしけ ん こ う

船橋市は２月１日から「出産・子育てお う え ん じ ぎ ょ う

かいしぼ

応 援事 業」を開 始しました。母 子健 康て ち ょ ういと きに ん し ん

か く に ん

手帳をもらいに行く時に、妊娠を確認でOnce your pregnancy isultrasound photo given to you at（病院で渡されたエコー写真や、きる書類

confirmed, visit the Mother andthe hospital, or something that

しゅっさん

ほ ん に んChild Health Handbook distribution

shows your expected date ofの通 帳やキ ャッシュカ ードなどの口 座

こざ

desk on the 1st floor of the citybirth), bankbook or cash card etc.

じょうほう

情報がわかるもの、印鑑をお持ちくださ

し ょ る いよてびょういん

いわ たえこびー

し ゃ し んにんぷ

出 産予 定日がわかるもの）と妊 婦本 人
つうちょう

きゃっしゅかー

どい ん か んにんぷ ほ ん に ん

し や く し ょうもしょくいん

hall, the Health Centers or theshowing bank account information

め ん だ ん

General Service Center in front ofof the pregnant woman, and yourま ん え ん

Funabashi Station (Face Buildinginkan(a seal, a name stamp).

い。妊婦本人が市役所の職員と面談をすしゅっさん お う え んぎふとることで、出産応援ギフト（５万円）の

ふなばししこくさいこうりゅうきょうかい

YokosoNo.028船橋市国際交流協会 FIRA Funabashi International Relations Association ＊ https://www.fira.jp
ふなばし し こうしき ほ ー む ぺ ー じ

船橋市公式ホームページ Funabashi City official homepage ＊ https://www.city.funabashi.lg.jp

P1

By having an interview with acity hall staff, you can receive anapplication form for a childbirth
support gift (50,000 yen in cash)
After giving birth, nurses or
likewise will visit your home aspart of the "Hello Baby Project". An
application form for a child-rearing
support gift (50,000 yen in cash)
will be handed over to you at then(*For those who have a resident
record in Funabashi City)
If you are not comfortablewith Japanese, please contact
Funabashi Multilingual Information
Center.
Regional Health Service Section:
047-409-1115
Funabashi MultilingualInformation Center:050-3101-3495(City Hall 1st Floor 11th Counter)● Pregnancy Health Checks
Together with your Mother andChild Health Handbook, you will
also receive a ticket that allows
you to receive 14 pregnancy healthchecks at low expenses.

Beforegiving birth to your baby, you will
have a pregnancy health checks
every 4 weeks until the 23rd weekof pregnancy, every 2 weeks fromthe 24th to the 35th week, andevery week after the 36th week,
as a guideline. Even an originallyhealthy person can become
seriously sick during pregnancy.

保健中心或者船桥车站前综合窗口中心（Face 大厦 5 层）的其中一处进行妊娠的申报，领取「母子健康手册」。在各窗口可以通过平板电脑使用 14 种语言的电视电话翻译服务（部分时间段不能使用）。
在母子健康手册上，从孕妇体检
的 数 据 开 始 到 分 娩、 婴 儿 的 发 育、预防接种等内容均有记录。一直使
用到孩子上小学为止。
怀孕登记时需要带上「个人编号卡」或者「有效的通知卡（*）和带照片的身份证」。
（*） 住 址、 姓 名、 性 别、 出 生 年月日全部要与居民证上记载的事项一致。
●分娩、育儿支援事业船桥市从 2 月 1 日开始了「分娩、育儿支援事业」。去领取母子健康手册的时候，请携带可以确认怀孕的
材料（例如医院给的超声波照片或者记录了预产期等内容的材料）和孕妇本人的存折或银行卡等有账户
信息的材料，还要带上印章。通过孕妇本人与市政府职员的面谈，可以 领 取 分 娩 应 援 礼 物（5 万 日 元 ）的申请书。
在 产 后 的「 你 好 婴 儿 事 业 」 中，护士等有关人员会对产妇进行家庭访问。届时会发放育儿支援礼物（5万日元）的申请书（※ 是以有船桥市居民证的人为对象）对日语感到不安的人请咨询外国人综合咨询处。
地区保健课 ：047-409-1115 外国人综合咨询 处 ：050-3101-3495（市政府办公楼 1 层 11 号窗口）●怀孕了吗？
请去有妇产科的医院或者女士诊
所就诊，接受医生的确诊。
●母子健康手册如果确认怀孕了，请在市政府办
公 楼 1 层的母子健康手 册 交 付 处，

YokosoNo.028やにほん

さいり ょ う り

つ かご船桥市的蔬菜和料理中使用的日语
ふ

なばししやさいさ い ば いおこな

船 橋市は野 菜の栽 培がたくさん行 わちい

きな かに ん じ ん

れている地 域です。その中 で、人 参とこ

まつな

せ い さ んふ な ば し し さ ん

小松菜の生産がさかんです。船橋市産のに ん じ ん

あ まや わさらだ

人参は、甘くて、柔らかいです。サラダ
すむー

じーやスムージーにするとおいしいです。まふ な ば し しこ

まつな

さ い ば いた、船橋市は小松菜もたくさん栽培してこ

まつな

ふ ゆやさいお もいます。小松菜というと冬の野菜と思う
ほ う

お お

ふ な ば し し方も多いかもしれませんが、船橋市でははうす

さ い ば いしきつ う

ハ ウス栽 培がさかんで、四 季を通 じてし ん せ ん

こまつなていなつ か

新鮮な小松菜を手に入れることができまじ

もと

こ

ざ

かやれ

ま

つり ょ う り

ふ な ば し しす。地元の小松菜を使った料理が船橋市
いすとらん

な どたの居酒屋やレストラン等で食べることがで き ま す。Funabashi Guide Map に
あ ん な いか つ よ うも案内があります。ぜひ、ご活用ください。
か ん た ん

れしぴ

しょうかい

おうちでできる簡単なレシピをご紹介
こまつなに ん じ んす

むーじー

します。
小松菜と人参のスムージーです。
ひとりぶ んざいりょう

こまつなに ん じ ん（1 人分 ）材 料：小 松菜
み ず

とうにゅう

く だ も のじ50g、人 参ゅー

す50g、水、豆乳や果物のジュースなどおこ のこっぷ

い っ ぱ いしょうしょう

好みでコップ一杯＊しょうがを少々いざいりょう

みき

さー

れてもおいしいです。材料をミキサーでまやさいせん

い し つの混ぜ、野菜の繊維質ごと飲むこともできます。
だいどころ

つ かに

ほん

ごす こしょうかい

台 所で使 う日 本語を少 しご紹 介しま
ああぶら

かね

つす。
「揚 げる」はたくさんの油 で加 熱すと きい っ ぽ う

ふらいぱん

す こる時にいいます。一方、フライパンに少あぶら●孕妇体检连同母子健康手册，您将获得可以接受 14 次产前健康检查的低价体检票。在您生下宝宝之前，按照标准，至妊娠 23 周为止，每 4 周一次，在 24 ～ 35 周之间每 2 周一次，36
周以后每周都要接受「孕妇体检」。
即使是健康的人也可能在怀孕期间

ふ な ば し し こくさいこうりゅうきょうかい

P2

ふ な ば し し船橋市の野菜と料理で使う
日本語
Vegetables grown in Funabashi Cityand Japanese words for cooking

り ょ う りい た

しの油をひいて料理するときは「炒める」

Be sure to get pregnancy healthchecks for your coming baby.

患上重病。为了出生的婴儿一定要接受「孕妇体检」。

船橋市国際交流協会

やたまごとか「焼く」といいます。卵をこうしてかねついたまご

た ま ご やめまやぐ

りる

こめなどになります。また、グリルで焦げ目かね

つやをつけて加熱するときも「焼く」といい
さかなややざかなます。魚を焼くと「焼き魚」になります。
ひつ よ

ひかげん

がす

火の強さは「火加減」といいます。ガスかね

つろがす

こん

ろで加 熱 す る 炉 の こ と を「ガ ス コ ン ロ 」
いでん

きば

あいでん

じ

ちょうり

き

「電 磁調 理器」と言 い、電 気の場 合は、

FIRA Funabashi International Relations Association＊ https://www.fira.jp

だ「卵焼き」「目玉焼き」
加熱すると「炒り卵」

ち ょ う り

きくっきんぐま た は「IH 調 理 機 」「IH ク ッ キ ン グ
ひーたー

we use for cooking. Firstly, the verb这里为您介绍一款简单的居家食“ageru” is used when we deep fry
谱。小松菜胡萝卜冰沙。
something. On the other hand,（1 人 份 ） 材 料 ：小 松 菜 50 克、verb “itameru” or “yaku” are used胡萝卜 50 克、在水、豆浆或果汁中
when we fry something on the选择您喜欢的饮品一杯。＊加入少frying pan with small amount of oil.
许姜也很美味。把材料用搅拌机混
Therefore, when eggs are cooked合，就可以连同蔬菜纤维一起饮用。
on a frying pan with a little oil, they下面介绍一些下厨房时使用的日
are called “iritamago (scrambled语 词 汇。 用 大 量 的 油 加 热 时， 称eggs)”, “tamagoyaki (rolled omlet)”为「 揚 げ る 」（ 炸 ）。 而 在 平 底 锅or “medamayaki (fried egg)”. Also,
中 用 少 量 油 烹 饪 时， 称 为「 炒 めverb “yaku” is used when we roastる」（炒）或「焼く」（煎）。当鸡蛋
something in a grill, therefore,
以这种方式烹饪时，分别称为「炒fish roasted in a grill is calledり卵 」（炒蛋）、「卵 焼 き」（厚煎鸡“yakizakana”. Adjusting a heat level蛋卷）或「目 玉焼 き」（煎荷包蛋）
is called “hikagen”. Gas stoves are等。还有，把食物放在烤架上烤至
called “gasukonro”, and “Induction
焦黄时，也称为「焼 く」（烤）。鱼
Heating Cooking Heater” are called这 样 加 热 时， 称 为「 焼 き 魚 」（ 烤“denji chouriki” “IH chouriki” or “IH鱼）。火的强弱调整称为「火 加減」
cooking heater” in Japanese. When( 火 候 )。 用 燃 气 加 热 的 炉 子 称 为you boil vegetables or eggs and 「ガスコンロ」（燃气灶），用电的话through away the boiling water则称为「電磁調理器」（电磁灶）或after that, the verb for boiling
是「IH 調 理器」（IH 烹饪机）、「IHwill be “yuderu”, so boiled eggs
（IH 烹饪加热
クッキングヒーター」
are called “yudetamago”. If you器）。
simmer something and eat the当蔬菜和鸡蛋等放入热水中加热，soup as well, the verb will be “niru”,加热后把锅中热水倒掉的烹饪方法
therefore, simmered eggs are称为「ゆでる」（水煮）。这样烹饪called “nitamago”.
鸡 蛋， 称 为「 ゆ で 卵 」（ 煮 鸡 蛋 ）。
We hope you enjoy good and当 把 米 加 热 烹 饪 时， 称 为「 炊 く 」
f r e s h v e g e t a b l e s h a r v e s t e d i n （焖）。锅中加热食材，并连汤汁一Funabashi city.
起调味时，称为「煮 る」（煨）。鸡
蛋以这种方式烹饪时，称为「煮卵」
船桥市是蔬菜种植较多的地区。其 （煨鸡蛋）。
中，以胡萝卜和小松菜的种植最为请在各种菜肴中享用船桥市的新广泛。船桥市产的胡萝卜又甜又软。 鲜蔬菜。
如果做蔬菜沙拉或者冰沙会非常美味。另外，船桥市还种植了许多小松菜。说起小松菜，也许很多人认为是冬令蔬菜，但在船桥市小松菜的温室栽培很盛行，一年四季都能吃到新鲜的小松菜。而且在市内的许多小酒馆和餐厅都可以品尝到用
当地小松菜制作的菜肴，Funabashi
Guide Map 上也有指南。 请利用这些信息。

な どヒーター」等とよばれています。
やさい

たまご な どゆな かかねつ野 菜 や 卵 等 を お 湯 の 中 で 加 熱 し て、
かね

つば

あい

おな べ

ゆす

加熱が終わったら鍋のお湯を捨てる
い

たまご

ば

あね

つ ち ょ う りい「ゆでる」と言います。卵の場合「ゆ場合、たまご

こ めかで卵」といいます。お米を加熱調理する
ばあい

たな べ「炊 く」といいます。また、お鍋場 合、しょくざい

かね

つし る

あじ

つば

あい

で食材を加熱し、汁ごと味付けする場合にいたまごは、「煮 る」と言 います。卵 をこうしてり ょ う り

あに た ま ご料理したら「煮卵」になります。
ふ な ば し しし ん せ んやさいい たり ょ う り

船橋市の新鮮な野菜をいろいろな料理やた のでぜひ楽しんでくださいね。

いMany kinds of vegetable are

たまご

grown in Funabashi city. Amongthem, carrots and Japanesemustard spinach “komatsuna”

ややざかな

ひand soft, so they taste goodwhen eaten in salad or smoothie.

がKomatsuna, a kind of a spinach, arealso harvested a lot in Funabashi

すこんちcity.You many think that komatsuna

く(spinach) are winter vegetable.
However, farmers in Funabashi
city grow komatsuna inside thehothouses, so we can purchasekomatsuna all through the year.

っきん

かげん

ろでんょうぐじり

ひちょうり

ききーたー

たまご

Some izakaya and restaurants in

たFunabashi city serve special dishes
and drinks prepared with locallyにgown komatsuna. You can utilizeに た ま ご

the Funabashi Guide Map to findthem.
Below are simple recipes toenjoy komatusna and carrots at
home.
Ingredients (for 1 person):komatusna 50g, carrot 50g, 1 glassof water, soymilk or fruit juice as
you like *you can add some ginger
if you like.
How to make: Toss all theingredients in the blender to mix todrink. You can drink fibers as well.
Let’s see some Japanese words

ふなばし し こうしき ほ

まやgrown in Funabashi city are sweet

No.028だやare grown in large scale. Carrots

Yokoso

たまごめーむぺー

じ船橋市公式ホームページ Funabashi City official homepage＊ https://www.city.funabashi.lg.jp

P3

Funabashi Multilingual Information Center
外国人综合咨询处

外国人総合相談窓口
が い こ く じ ん そ う ご う そ う だ ん ま ど ぐ ち

まいしゅう げ つ よ う びきんようび

毎週月曜日から金曜日
しゅくさいじつのぞ（祝祭日は除く）

Monday to Friday（Except for National Holidays）

星期一至星期五（节假日除外）

Time：9：00 － 17：00

时间 ：9 ：00 ～ 17 ：00

No.11 Desk, Funabashi City Hall 1stFloor

市政府 1 楼 11 号窗口

じかん

時間：9：00 ～ 17：00
ふ な ば し し やくしょ

かい

船橋市役所

ばんまどぐち1 階 11 番窓口

たいおう げ ん ご

げんご

Supported languages：12 languages
See
the city website for the languages.
詳しいことは市の HP を見てください。
対応言語：12 言語
くわしひようみむりょう

費用：無料とFee：Freeあ

そうだんせんよう で ん わ

お問い合わせ（相談専用電話）
こくさいこうりゅうきょうかい

对应语言 ：12 国关于对应语言、请看主页。
费用 ：免费

Phone：050-3101-3495

つうやく ぼ ら ん て ぃ あれんけい

たいおう＊国際交流協会の通訳ボランティアも連携して対応します。
＊ The Center provides this service by collaborating with FIRA’s volunteer interpreters．
＊国际交流协会的翻译志愿者也会协助为您服务。

Japanese Conversational Classes日本语教室

日本語教室にほん

ごきょううしつぶさぇ

いとも うこも うこ

WEB サイトから申し込んでください。くわしいこと、申し込みはこちらから。
Please apply from the website. Check here for details and application.

请从网站申请。在这里查看详细信息和应用程序。

https://fira-system.info

やさしいにほんごEnglish

中文

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じ ょ う ほ う

めーるらいんTiếng Việt nam

Funabashi Info Email/LINE船桥信息邮件 /LINEと う ろ く

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じょうほう

めーるら い ん

ふ な ば し 情 報 メ ー ル /LINE は、
さいがい
しんがた こ ろ な う い る す
災 害や新 型コ ロナウイルスなど
せいかつ
ひつようじょうほうとうろく
生 活に必 要な情 報を、登 録した
ひと
けいたい で ん わ
ぱ そ こ んはいしん
人 の携 帯電 話やパ ソコンに配 信しています。

Funabashi Info Email/LINEprovides necessary information
on natural disaster and COVID-19
to a registered PC or smartphone.

外国語版市民便利帳がいこく

ごばん

しみん

べんりち船桥信息邮件 /LINE 通过手机和电脑为已经注册的人士发送灾害、新冠病毒等生活上所需的信息。

ょう

Funabashi Official Guide Book
船桥市生活指南书This booklet provides information about daily life for foreign residents Including procedures atCity Hall，public facilities and consultation services．
This is available at Public Relations Section，Funabashi City Hall．
You can download PDF data from the web site of the City．

是提供给外国人，在市政厅办理各种相关手续和公共设施所在地的说明，及刊登有外国人咨询窗口的小册子。有需要的市民亦可到市
府广报课的柜台索取。
※ 亦可在市府网页内下载 PDF 的档案。
ほん

しやくしょてつづししせつ

がいこく

ことば

この本は、市役所でする手続き、市の施設があるところ、外国の言葉でそうだんか相談できるところなどが書いてあります。

え い ご ばん

ひだり

ちゅうごくごばんなかべ と な む ご ばん

みぎひょうし英語版（左 ）と中国語版（中）とベトナム語版（右）の表紙

ふなばししこくさいこうりゅうきょうかい

P4Yokoso

No.028船橋市国際交流協会 FIRA Funabashi International Relations Association ＊ https://www.fira.jp
ふなばし し こうしき ほ ー む ぺ ー じ

船橋市公式ホームページ Funabashi City official homepage ＊ https://www.city.funabashi.lg.jp