発 行

センターだより若園市民センター

小 倉 南 区 若 園 四 丁 目 1 － 50
( ０ ９ ３ ) ９ ２ １ － ３ ３ ４ ４

第 265号

わかぞの令和6年9月1日

発行

責任大 平者

道 夫

ｈttp://www.ktqc01.net/mina/wzsf/
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わかちゃま

Dr．ﾜｶｿﾞﾉ診療所Vol.2
北九州市立医療センター編

若園市民センター

人生１００年時代を生きるためのレシピ
開催場所 ： 多目的ホール
定員 ： 各回 ４０名
参 加 費 ： 無 料～Ｆｉｎａｌ～ ファイナル～講師：明治安田生命 北九州支社
市場統括次長 藤田善弘

終了

２回目 令和６年 8月8日(木）13：00～15：00★秘められた野菜のチカラ！
３回目 令和６年9月12日(木）13：00～15：00★自分らしくいきいきと暮らすには 健康第一

令和６年度

若園校区のお知らせ

今年も例年通り、11月9(土)・10(日)に若園校区文化祭を開催します。
各クラブの日頃の成果発表は勿論、余剰品バザー、講演会なども予定しています。お楽しみに！
受付開始9/17（火）～10/19（土）です
よろしくね！(^^)/

余剰品を募集しています(^-^)
ご家庭で眠っている日用品などございましたらご協力お願いします！
若園市民センターにご持参ください

事日曜

開催時間

2

月 フリースペースぽっぽクラブ

10:00 ～ 12:00

4

水 子育て広場すくすく若園

13:30 ～ 15:00

5 木 市民講座「Dr.ﾜｶｿﾞﾉ診療所Vol.2」②
7 土 若園いきいきサロン
11 水 健康料理普及講習会
市民講座「ギラヴァンツ北九州」
シニア健康教室介護予防 ③③12 木 市民講座「100年時代を生きるためのレシピ]
自分らしくいきいきと暮らすには健康第一

14:00
13:30
10:00
10:00

～ 15:00～ 15:00～ 12:00～ 12:00

13:00 ～ 15:00

子ども食堂「こあらのおうち」 16:00 ～ 19:00

13 金 ふれあい広場若園

10:00 ～ 11:30

25 水 ふれあい昼食交流会

11:30 ～ 13:00

26 木

10:00 ～ 12:00

ニュースポーツ「五目お手玉」

27 金 連絡調整会議
毎週火曜日 ケア・トランポリン教室
毎週 水・金 介護予防教室 若葉

18:00 ～ 19:00
1/21まで10:00 ～ 11:30
9:30～ 12:30【古紙回収】月～土 9:00～17:00（日・祝は休み）※新聞・雑誌・古本・段ボールを分別して奥から順に入れて下さい。
※回収BOXの前の放置は厳禁です。放火の原因になります。

3回目

令和６年10月３日『今日からできるがん予防』【お申し込み・お問合せ先】

健康系市民講座（木） 14：00～15：00
講師：管理栄養士 大山愛子

若園市民センター

093-921-3344

ギラヴァンツ北九州
シニア健康教室介護予防

1回目 令和６年８月 ８日 （木）終了
2回目 令和６年８月２９日（木）3回目 令和６年９月１２日（木）森部先生：転ばない身体づくりのための応用知識と実技発展
コーチ陣：楽しく脳を混乱させる運動療法上級編
講
師：九州共立大学准教授 森部 昌広
ギラヴァンツ北九州 コーチ陣場所時間定員
参 加 料： 多目的ホール： 10：00～12：00： 各 回 ３０名
: 無料

～ 若園校区健康づくり事業 ～2024年度〇開

令和6年9月行事予定
行

1回目（木） 14：00～15：00
終了 令和６年８月１日+6『 薬の飲み方 』+6
２回目 令和６年9月5日 （木） 14：00～15：00『放射線治療について』
講師：放射線治療科 野々下 豪

催日

10月1９日（土）※参加申込締め切り 10 月 12 日（土）17時まで〇集 合 場 所
若園４丁目公園（市民センター横）〇集合時間（受付） 10:00～10:40〇開 会 式10:45～11:00〇出 発 時 間
11:00（予定）〇目的地〇解 散 時 間

北九州市立総合農事センター＜往復5.2ｋｍ＞
14:30頃（予定）～若園校区健康づくり事業～

ニュースポーツ

みなさん、五目並べで、脳トレを楽しみましょう！

全５回
開 催 日
第１回終了
令和６年５月２３日(木)第２回 令和６年７月２５日(木)第３回 令和６年９月２６日(木)第４回 令和６年11月28日(木)第５回 令和７年１月２３日(木)開催時間
10:00～12:00
10:00～12:00
10:00～12:00
10:00～12:00
10:00～12:00●場所： 若園市民センター 多目的ホール ●参加費 ： 無料
●募集人数： 各回３０人程度（申し込みは随時）

若園市民センター

若園校区老人クラブ連合会

市民講座

ニュースポーツ トリコロキューブ

ギラヴァンツ北九州

８月６日（火）、若園校区老人クラブ連合会主催でトリコロキューブ を体験しました。サイコロを得点マットめがけて投げ、得点を競うゲームです。
北九州大学生アダプテッドスポーツの方々のご指導を受けながら、楽しく賑やかな時間を過ごしました。

シニア健康教室介護予防
８月８日(木）、第１回目の講座は九州共立大学准教
授 森部昌弘先生による転ばない身体作りにための基
礎知識と実技（座位編）、コーチの皆様による楽しく脳を混乱させる運動療法 基礎編を教えて頂きました。
初めての講座でしたが、皆さんご自分に照らし合わせながら聞いたり、無理なく体を動かすゲームでは楽しそうにチャレンジをしていました。

若園校区社会福祉協議会

ふれあい広場若園
８月９日（金）、ふれあい広場若園が開催されました。小倉南警察署 生活安全課 三角巡査部長をお迎えして、訪問買取、訪問販売を始めとする飛び込み営業による詐欺に注意！というお話をして頂きました。被害に遭わないためには、突然の訪問を受けたその場では、・知らない人を家に入れない・点検をさせない・契約をしないようにしましょう。

生涯学習市民講座

生涯学習市民講座

人生100年時代を生きるためのレシピ
８月８日（木）、明治安田生命 藤田善弘氏をお迎えして【止められる老化・不足している栄養素を知る】をテーマに講座をして頂きました。老後に対して不安を感じることの第一位が健康上の問題です。バランスの良い野菜摂取や甘いもの摂り過ぎに気を付け、日頃からご自身の体調の変化に気を付けて過ごしましょう、という内容でした。その後、参加者の皆さまには血管年齢を測定して頂きました。

Dr．ワカゾノ診療所 Vol.2
８月１日（木）、北九州市医療センター 薬剤科 松田亜希子氏をお招きして、Dr.ワカゾノ診療所Vol.2 が開催されました。１回目は『薬の飲み方』をテーマに薬を服用するポイントについて、お話をして頂きました。正しいタイミング・正しい量・正しい方法・正しい期間・正しい飲み合わせ等、指示された通りに飲み、薬と正しく付き合って健康になりましょう とお話をされました。

小倉南区 食生活改善推進員養成教室のお知らせ

ヘルスメイト大募集！
食生活改善推進員（通称ヘルスメイト）とは、地域のみなさんの食を通じた健康づくりをしていただくボランティアです。

◆対象 食生活改善のボランティア活動ができる方◆日程 【全7回】9:30～１２:00（調理実習がある日は１３時まで）
令和6年 10/25(金) , 11/1(金) , 11/29(金), 12/26(木)
令和7年 1/24(金), 2/13(木), 3/10(月)◆会場 小倉南生涯学習センター(小倉南区若園5-1-5)※11/1(金)は 北九州市立生涯学習総合センター◆内容 栄養の基礎知識などに関する講話、調理実習等◆募集 20名程度(年齢不問)◆申込み方法 小倉南区役所保健福祉課へ、お電話でお申込み下さい。
◆申込み・問合せ先
小倉南区役所保健福祉課 担当：栄養士 ℡093-951-4125

市民講座

夏休み子ども講座♪
なつやすみの工作を作ろう！！
オリジナルけしゴム・アイロンビーズ
８月８日（木）、夏休み子ども講座が開催されました。ジャスト・ヒューマンネットワークの河野先生に、オリジナルけしゴムとアイロンビーズの作り方を教えていただきました。先生が用意して下さった材料をこねて形を整えて、自分だけの消しゴムを作ったこと、ビーズで好きな形を作ってアイロンの熱で固定をしてキーホルダーを作ったこと、とても良い思い出になったと思います。

新型コロナウイルス感染
コロナの再流行
まだまだ 要注意
３蜜（密閉・密集・密接）を避け、体調の悪い時は外出を控えましょう。接触感染を避けるために手洗いや身の周りの物の消毒・除菌を行うことが有効です。