単元の指導と評価の計画（例）【Ｃ 走・跳の運動
第３・４学年における「小型ハードル走」】（第４学年）
１

単元の目標 ※（ ）の内容は第３学年で取り上げた内容〔技能〕
運動を楽しく行い、その運動ができるようにする。
・小型ハードルを調子よく走り越えることができるようにする。
〔態度〕
小型ハードル走に進んで取り組み、（きまりを守り）仲よく運動をしたり、勝敗を受け入れたり、場や用具の安全に気を付けたりすることができるようにする。
〔思考・判断〕
自己の能力に適した課題をもち、小型ハードル走の動きを身に付けるための活動（や競争の仕方）を工夫できるようにする。
２

指導計画の概要

単元名
時間（分）
１
0
オリエンテーション
・学習の進め方・安全な行い方
・用具の準備、準備運動の仕方等

1530

小学校 第４学年「小型ハードル走」
２
３
４
準備運動・体ほぐしの運動
学習課題の確認

自分に合った小型 自分に合った場で５ スピードを落とさず 跳びっ子リレー
ハードルの向きや間 つの小型ハードルを に一定のリズムで走 大会をしよう
隔を工夫し、リズム 越えて走りきろう
りきろう
よく走り越そう

体ほぐしの運動準備運動

・50ｍの間に並べ ・50ｍの間に並べ ・記録の向上や勝・段ボール箱を置 た５つの段ボー た５つの段ボー 敗を競う楽しさ
く間隔や向きを ル箱を越えて、 ル箱を越えなが を味わう
リズムよく小型ハー変えながら、自 最後まで走りき ら、スピードをドルを走り越そう
分が走りやすい れるようにする 落とさずに走りきることができ・いろいろなイン 場を見付けるるようにする
ターバルで走り
越すリズムをつ
かむ

折り返しリレー

単元の振り返り

本時の学習の振り返り
学習カードの記入・次時の課題確認・ストレッチ

45
評 関･意･態
価
思・判
規
技
準

５

①

②
①

③
②
①

②

④

３

単元の指導計画・評価計画（１時間ごとの展開例）※「評価の観点と評価規準」については、「評価規準の作成，評価方法等の工夫改善のための参考資料」（国立教育政策研究所 Ｈ23．11）に示されている「Ｃ陸上運動」の評価規準の設定例を参考に、本単元における学習活動に即した評価規準を設定している。
時

本時の目標と学習活動

間

友達と協力して、用具の準備や片付けをしようとすることができるようにする。

評価の観点と学習活動に即した評価規準＜関・意・態＞①友達と協力して、用具の準備や片付けをしようとしてい○オリエンテーション

る。

【観察】

・学習の進め方、授業の約束について
・用具の準備の仕方、安全な行い方などについて
１

・準備運動、体ほぐしの運動について○学習課題の確認「リズムよく小型ハードルを走り越そう。
」○グループ活動・インターバルの異なる小型ハードル走に取り組む。
・いろいろなインターバルで走り越すリズムをつかむ。
○振り返り・片付け※小型ハードルとしてダンボール箱を使用する。
・小型ハードル走に進んで取り組もうとすることができる
ようにする。
・小型ハードル走の動きのポイントを知るとともに、自分の力に合った場を選ぶことができるようにする。

＜関・意・態＞②小型ハードル走に進んで取り組もうとしている。 【観察】＜思・判＞
①小型ハードル走の動きのポイ○用具や場の準備、準備運動

ントを知るとともに、自分の○学習課題の確認力にあった場を選んでいる。

「自分にあった小型ハードルの向きや間隔を工夫し、一定のリズムで走り越そう。
」
２○グループ活動
・５つの小型ハードルの向きや間隔を変えながら、走りやす
い場を見付ける。
○中間交流会・グループごとに工夫したことを発表する。
「『トン・ト・ト』って言いながら走ったら、リズムよく走れたよ。
」○グループ活動
・他のグループの工夫を参考にリズムよく走る。
○折り返しリレー○振り返り・片付け【観察・学習カード】

・一定のリズムで走り越すための練習の仕方を知るとともに、自分の力に合った練習の場を工夫することができる
ようにする。
・小型ハードルを一定のリズムで走り越えることができる
ようにする。

＜思・判＞②一定のリズムで走り越すための練習の仕方を知るとともに、自分の力に合った練習の場を工夫している。
【観察・学習カード】○用具や場の準備、準備運動＜技＞○学習課題の確認①小型ハードルを一定のリズム「自分に合った場で、５つの小型ハードルを越えて走りきろで走り越えることができる。

う」
。
３

【観察】

○グループ活動・50ｍの距離の中に等間隔に並べた５つの小型ハードルを一定のリズムで越えて最後まで走りきる。
○中間交流会・最後まで走りきるために工夫したことを発表する。
「走る人によってハードルとハードルの間の距離を変えてみたよ。
」○グループ活動
・他のグループの活動を参考に、一定のリズムで最後まで走
りきる。
○折り返しリレー○振り返り・片付け・運動する場や用具の使い方などの安全を確かめようとすることができるようにする。
・小型ハードルを一定のリズムで走り越えることができる
ようにする。

＜関・意・態＞③運動する場や用具の使い方な
どの安全を確かめようとして
いる。

【観察】

＜技＞
○用具や場の準備、準備運動○学習課題の確認「スピードを落とさずに一定のリズムで走りきろう。
」
４○グループ活動・50ｍの距離の中に等間隔に並べた５つの小型ハードルをできるだけスピードを落とさずに越えて最後まで走りきる。
○中間交流会・スピードを落とさずに走りきるための走り方、ハードルの越え方のポイントを発表する。
「ハードルとハードルの間を同じ歩数で走ってみたよ。
」「３歩が走りやすかったよ。
」「みんなでリズムを言ってあげると走りやすいみたいだよ。
」②小型ハードルを一定のリズム
で走り越えることができる。
【観察】

○グループ活動
・他のグループの活動を参考に、できるだけスピードを落とさずに最後まで走りきる。
○折り返しリレー○振り返り、片付け
友達と励まし合って練習や競争をしようとしたり、勝敗の結果を受け入れようとしたりすることができるようにする。

＜関・意・態＞④友達と励まし合って練習や競争をしようとしたり、勝敗の結果を受け入れようとしたり○用具や場の準備、準備運動
５○学習課題の確認
跳びっ子リレー大会をしよう。
○グループでリレーの練習○跳びっ子リレー大会
・記録の向上や、勝敗を競う楽しさを味わう。
○振り返り、片付け

している。

【観察】

単元の指導と評価の計画（例）【Ａ 体つくり運動 第５・６学年における「体力を高める運動」】（第５学年）
１

単元の目標 ※（ ）の内容は「体ほぐしの運動」又は第６学年で取り上げる内容
下線の内容は、生徒の実態や単元で付けたい力を考慮し付け加えた内容〔技能〕
体を動かす楽しさ（や心地よさ）を味わうとともに、体力を高めることができるようにする。
・ねらいに応じて、体の柔らかさ及び巧みな動きを高めるための運動、力強い動き及び動きを持続する能力を高めるための運動をすることができるようにする。
〔態度〕
体力を高める運動に進んで取り組み、助け合って運動をしたり、場や用具の安全に気を配ったりすることができるようにする。
〔思考・判断〕
自己の体の状態や体力に応じて、運動の行い方を工夫できるようにする。
・体力を高める運動のねらいやよさ、行い方を知り、（自己の体力に応じた）バランスよく体力を高めるための運動を選ぶことができるようにする。
２

指導計画の概要

単元名
時

間

20

体ほぐしの運動

30

４

５

６

７

８

本時の学習のめあてと学習内容の確認・健康観察
用具や場の準備以下の運動の正しい行い方を知り、取り組む。
○体の柔らかさを高める運動○巧みな動きを高め
る運動

振り返り

40
評
価
規
準

３

バランスよく体力を高める各コースの行い方の確認10２
オリエンテーション

５

１
・自己の体力テスト結果を確認
・単元のねらい・進め方・安全指導０

小学校 第５学年 「体つくり運動」

バランスコースのＡ〜Ｄをグ
ループで選択し、行う。
Ａ

柔らかさ

Ｂ

巧みな動き

Ｃ

力強い動き

Ｄ

動きを持続する※ ＡとＢは、必ず取り入れる。
（小学校高学年では、Ａと B を重視して行うこととされている。）

用具等の片付け
本時の振り返り
①

関・意・態

思・判

技

②

③

①

④

②
①

③
②

③

３

単元の指導計画・評価計画（1 時間ごとの展開例）※「評価の観点と評価規準」については、「評価規準の作成,評価方法等の工夫改善のための参考資料」（国立教育政策研究所 H23.11）に示されている「Ａ 体つくり運動」の評価規準の設定例を参考に、本単元における学習活動に即した評価規準を設定している。

時

本時の目標と学習活動

間

学習の進め方を知り、自己の体力への関心を高め、今後の学習の見通しを持つことができるようにする。
○オリエンテーション
１・第４学年時の自己の体力テストの結果を確認し、バランスよく体力を高めていく大切さを意識させる。

評価の観点と学習活動に即した評価規準＜思・判＞①体の柔らかさや巧みな動きを高めるための運動や、力強い動き及び動きを持続する能力を高めるための運動の効果を知っている。
【学習カード】・グルーピング、役割分担の決定○活動（いろいろな体ほぐしの運動）○振り返り・学習カードの活用の仕方についての確認
体の柔らかさを高める運動と、巧みな動きを高める運２動に進んで取り組み、グループで協力して正確に練習することができるようにする。

３＜関・意・態＞（２時間目）①体力を高めるための様々な運動に進んで取り組もうとして
いる。

【観察】

○準備運動

＜関・意・態＞（３時間目）○用具や場の準備②約束を守り、友達と助け合っ○運動の行い方を知り、取り組む。

て活動しようとしている。

・体の柔らかさを高めるための運動・巧みな動きを高めるための運動
４ ○片付け・振り返り【観察】＜技＞（４時間目）①体の各部位の可動範囲を広げる動きができる。

「体つくり運動バランスコース」の運動メニューの行い方を理解し、運動する場や用具の安全な扱いについて気を配りながら試すことができるようにする。

＜関・意・態＞③運動する場や用具の安全な扱いについて気を配ろうとして
いる。

○準備運動

【観察】

【観察】

＜思・判＞

５ ○Ａ〜Ｄのコースを確認しながら一通り試す。

②体の柔らかさや巧みな動きを・Ａ…柔らかさを高める運動コース

高めるための運動や、力強い・Ｂ…巧みな動きを高める運動コース

動き及び動きを持続する能力

・Ｃ…力強い動きを高めるコースを高めるための運動の行い方

・Ｄ…持続する動きを高めるコース

を知っている。
【観察・学習カード】

バランスよく体力が高まるように、コースを選んで運動６

することができるようにする。
○準備運動○Ａ〜Ｄのコースの運動をグループで選んで行う。
・ＡコースとＢコースは必ず取り入れる。
○本日のテーマゲーム
・グループ対抗の団体ゲーム（体力を高める運動）を行＜関・意・態＞（６時間目）④用具の準備や片付けなど分担された役割を果たそうとしている。

＜思・判＞（７時間目）③バランスよく体力を高めることができる運動の場を選んでいる。

う。
（授業者が提示）
７ ○片付け・振り返り【観察】【観察・学習カード】＜技＞（６・７時間目）②人や物の動きに対応してタイ※団体ゲームには、「みんなで棒つかみ」や「みんなで馬跳び」などがある。

ミングよく動いたり、バラン
スをとって動いたり、リズミ
カルに動いたりすることがで
きる。

【観察】

＜技＞
③運動を組み合わせて一定の時間に連続して行ったり、一定８の回数を反復して行ったりすることができる。
４【観察】

２年間を見通した指導と評価の計画を立てる上で工夫した点、留意点等
第５学年では、自己の体力を確認した上で体力がバランスよく高められるよう、様々な運動を体験し習得することを主なねらいとした。その際、高まる体力要素を意識したコース別運動を行ったり、ゲーム的な要素を取り入れ楽しく取り組んだりすることができるようにした。第６学年では、自己の体力上の課題を解決していくための運動に取り組むことを主なねらいとし、運動する中で、動きの工夫やルールの工夫も取り入れ、楽しみながら体力を高めることができるようにしたい。なお、第５・６学年においては、特に「体の柔らかさ・巧みな動き」を高める運動に重点を置き計画を立てた。

単元の指導と評価の計画（例）【Ｂ 器械運動
第１・２学年における「マット運動」】（第２学年）
１

単元の目標

〔技能〕
技ができる楽しさや喜びを味わい、その技がよりよくできるようにする。
・回転系や巧技系の基本的な技を滑らかに行うこと、条件を変えた技、発展技を行うこと、それらを組み合わせることができるようにする。
〔態度〕
マット運動に積極的に取り組むとともに、よい演技を認めようとすること、分担した役割を果たそうとすることなどや、健康・安全に気を配ることができるようにする。
〔知識、思考・判断〕
マット運動の特性や成り立ち、技の名称や行い方、関連して高まる体力などを理解し、課題に応じた運動の取り組み方を工夫できるようにする。
２

指導計画の概要

単元名
時間（分）
0

２

ョ

ン

20

30

40

３

９

10

準備運動・体ほぐしの運動・体力を高める運動・健康観察
本時の学習課題と学習内容の確認

接体体
転力ほ
技をぐ
群高し
のめの
基る運
本運動
的動
な
技

○今できる技を確かめる ○今できる技をよりよくできるよ う ○「はじめ−なか−おわ ○発表会を行うにするり」に組み合わせて演・組み合わせた演技を基本的な技
・滑らかに行う
技を構成する
発表する
・接転技群
・条件を変えて行う・学習した技の中から・できるようになった
前転、開脚前転○新しい技に挑戦する
自分ができる技を選
技を発表する
後転、開脚後転・ほん転技群
び組み合わせる・ほん転技群
側方倒立回転跳び1/4ひねり・組み合わせる技の順
側方倒立回転
前方倒立回転（跳び）番やつなぎ方を工夫
倒立ブリッジ
頭はねおき
し、一連の流れで演
首はねおき
・平均立ち技群
技する
・平均立ち技群
片足正面水平立ち、倒立
片足平均立ちＹ字バランス
頭倒立、補助倒立・練習を計画する
発展技・練習の場や方法を工夫する
・接転技群
・練習の仕方や技のポイントを
伸膝前転、倒立前転
記録する
跳び前転
・練習の仕方や計画を改善する
伸膝後転、後転倒立

本時の学習の振り返り
学習カードの記入・次時の課題確認・ストレッチ

50
関･意･態
評
価 思・判
規
技
準
知・理

８

ー

10

１
・・・オ
安学単リ
全習元エ
なののン
行進ねテ
いめら
方方いシ

中学校 第２学年 「マット運動」
４
５
６
７

①

②
①

②

①
①

②

単元の
振り返り

③

④
③

⑤

⑤

②

②

④

３

単元の指導計画・評価計画（１時間ごとの展開例）※「評価の観点と評価規準」については、「評価規準の作成，評価方法等の工夫改善のための参考資料」（国立教育政策研究所

Ｈ23．11）に示されている「Ｂ器械運動」の評価規準の設定例を参考に、本単元における学習活動に即した評価規準を設定している。
時

本時の目標と学習活動

間マット運動に関連して高まる体力について、学習した具体例を挙げることができるようにする。
○オリエンテーション

評価の観点と評価規準＜知・理＞①マット運動に関連して高まる
体力について、学習した具体例を挙げている。

・学習の進め方、授業の約束について
１【学習カード】・用具の準備の仕方、安全な行い方について
・体ほぐしの運動、体力を高める運動の行い方について○場の準備、体ほぐしの運動、体力を高める運動○学習課題の確認「接転技群の基本的な技のできばえを確認しよう。
」※第 1 学年では主として回転系の技を学習した。
○振り返り、片付け・準備や片付けなどで分担した役割を果たそうとすることができるようにする。
・学習する技の合理的な動き方のポイントを見付けること

２＜関・意・態＞①準備や片付けなどで分担した役割を果たそうとしている。
【観察】ができるようにする。
・接点技群の基本的な技が滑らかにできるようにする。
○場の準備、体ほぐしの運動、体力を高める運動○学習課題の確認「今できる技を確かめ、自分の課題を見付けよう。
」○一斉学習
・接転技群の基本的な技の練習とできばえの確認をする。
・接転技群の発展技の練習とできばえの確認をする。

＜思・判＞①学習する技の合理的な動き方のポイントを見付けている。

・ほん転技群、平均立ち技群の基本的な技の練習とできばえの確認をする。
○課題別グループ学習
・よりよくできるようにしたい技、挑戦したい技に取り組み、
３

グループで見合いながら自己の課題を確認する。
○ 振り返り、片付け【観察・学習カード】＜技＞①接点技群の基本的な技が滑らかにできる。

【観察】

・技の名称や行い方について、学習した具体例を挙げるこ
４とができるようにする。
・仲間の学習を援助しようとすることができるようにする。
・課題に応じて、技の習得に適した練習方法を選ぶことができるようにする。
○場の準備、体ほぐしの運動、体力を高める運動

５○学習課題の確認「今できる技をよりよくできるようにしよう。
」「新しい技に挑戦しよう。
」＜知・理＞②技の名称や行い方について、学習した具体例を挙げている。

【学習カード】＜関・意・態＞②仲間の学習を援助しようとし
ている。

【観察】

＜思・判＞
②課題に応じて、技の習得に適した練習方法を選んでいる。

○課題別グループ学習【観察・学習カード】

・できる技を、より滑らかに行う。

６

・できる技を、条件を変えて行う。

＜関・意・態＞

・発展技に挑戦する。

③健康・安全に留意している。

・練習計画を立てる。

【観察】・練習方法や練習の場を工夫する。
○振り返り、片付け・学習した技から「はじめ−なか−おわり」などの構成に適した技の組み合わせ方を見付けることができるようにする。
７・器械運動の学習に積極的に取り組もうとすることができるようにする。

＜思・判＞③学習した技から「はじめ−なか−おわり」などの構成に適した技の組み合わせ方を見付けている。
【観察・学習カード】

・仲間と学習する場面で仲間のよい動きなどを指摘することができるようにする。
○場の準備、体ほぐしの運動、体力を高める運動＜関・意・態＞○学習課題の確認④器械運動の学習に積極的に取「できる技を組み合わせて自分の演技を作ろう。
」

り組もうとしている。

○グループ学習・「はじめ−なか−おわり」の一連の流れでできるよう、技の順番やつなぎ方を工夫する。
８・グループで見合い、改善点等についてアドバイスする。
○模擬発表会・グループ内で発表会をする。
○ 振り返り、片付け

【観察】
＜思・判＞
④仲間と学習する場面で仲間のよい動きなどを指摘している。

【観察・学習カード】

・回転系や巧技系の滑らかな基本的な技、条件を変えた技、発展技のいずれかができるようにする。
・仲間のよい演技を認めようとすることができるようにす
る。
９
10

＜技＞
②回転系や巧技系の滑らかな基
本的な技、条件を変えた技、発展技のいずれかができる。
【観察】○場の準備、体ほぐしの運動、体力を高める運動＜関・意・態＞○学習課題の確認⑤仲間のよい演技を認めようと「練習した演技を発表しよう。
」○グループ練習○発表会
・組み合わせた演技を発表する。
・できるようになった技を発表する。
○振り返り、片付けしている。
【観察・学習カード】

単元の指導と評価の計画（例）【Ｆ 武道 第１・２学年における「剣道」】（第１学年）
１

単元の目標 ※（）の内容は第２学年で取り上げる内容〔技能〕
技ができる楽しさや喜びを味わい、基本動作（や基本となる技）ができるようにする。
・相手の動きに応じた基本動作から、（基本となる技を用いて、）打ったり受けたりする（などの攻防を展開する）ことができるようにする。
〔態度〕
武道に積極的に取り組むとともに、相手を尊重し、伝統的な行動の仕方を守ろうとすること、（分担した役割を果たそうとすることなどや、）禁じ技を用いないなど健康・安全に気を配ることができるようにする。
〔知識、思考・判断〕
武道の特性や成り立ち、伝統的な考え方、技の名称や行い方、（関連して高まる体力など）を理解（し、課題に応じた運動の取り組み方を工夫）できるようにする。
２

指導計画の概要
単元名
時 間
（分）

中学校 第１学年
１

２

３

４

５

「剣道」
６

７

８

９

10

0

掛け声

安全点検（竹刀等）

体さばきの反復練習

基本打突の仕方と受け方（面とコテを着けない状態）

本時の見通し素振りの反復練習

基本打突の仕方と受け方（剣道具をつけた状態）
〈内容〉
・面打ち
・小手打ち
・胴打ち
〈技術的なポイント〉
・充実した気勢（大きな声）
・気剣体の一致・残心・相手が打ちやすい受け方

ごく簡単な試合稽古〈技術的なポイント〉
・充実した気勢・気剣体の一致・攻撃は最大の防御

基本打突の判定試合（まとめ）

素振りの行い方

体さばきの
行い方

〈内容〉
・面打ち
・小手打ち
・胴打ち
〈技術的なポイン
ト〉
・充実した気勢（大きな声）
・気剣体の一致・残心・相手が打ちやす
い受け方〈その他〉
・垂れ、胴の着け方

面、小手の着け方

竹刀の握り方中段の構え方礼法の行い方30

健康観察

基本打突の判定試合（中間まとめ）

体さばき

オリエンテーション

15

挨拶（正座・黙想・座礼）

・残心

45
整理運動

本時の振り返り

次時の連絡

挨拶（正座・黙想・座礼）

剣道具の片付け

50

評価規準

②

関・意・態

②

思・判
技

① ②

能

知・理

③

①②

②

②

①
①
① ②

③

３

単元の指導計画・評価計画（１時間ごとの展開例）※「評価の観点と評価規準」については、「評価規準の作成,評価方法等の工夫改善のための参考資料」（国立教育政策研究所

H23.11）に示されている「Ｆ武道」の評価規準の設定例を参考に、本単元における学習活動に即した評価規準を設定している。
時間

本時の目標と学習活動
・剣道の特性や成り立ち、伝統的な考え方（礼法）、体さばきの行い方を理解することができるようにする。
（知識）・相手を尊重し、伝統的な行動の仕方を守ることができるよう
にする。
（態度）
〈剣道の特性や成り立ちを学ぼう〉〈学習の見通しを持とう〉○オリエンテーション
・剣道の特性や成り立ち
・学習到達目標
・学習ルール

１

評価の観点と学習活動に即した評価規準〈知識・理解〉①剣道の特性や成り立ち、伝統的な考え方（礼法）に関する正誤問題に正しく答えている。
【学習カー
ド】②技の名称や行い方（体さばき）に関する選択問題に正しく答えている。
【学
習カード】

〈伝統的な行動の仕方を学ぼう〉○礼法の行い方・克己の心・道場への出入り
・左座右起
・正座と黙想・座礼と立礼・礼法ゲーム「目と目で勝負」〈体さばきの行い方を学ぼう〉○体さばきの行い方
・足構え
・歩み足
・送り足
・踏み込み足・体さばきゲーム「体さばきリレー」○整理運動○本時の振り返り○次時の連絡、挨拶（正座・黙想・座礼）・歩み足や送り足などの体さばきができるようにする。
（技能）
・発声、構え、素振りの行い方を理解できるようにする。
（知識）

２○挨拶（正座・黙想・座礼）、健康観察、安全点検（竹刀等）○本時の見通し〈大きな声を出してみよう〉○発声の行い方・剣道の掛け声（発声）・声出しゲーム「一番大きな声で仲間を呼ぼう」○体さばきの練習〈知識・理解〉② 技 の 名 称 や 行い 方（発声・構え・素振り）に関する選択問題に正しく答えている。
【学習カード】〈竹刀の握り方や中段の構え方を学ぼう〉○竹刀の握り方・竹刀の構造や扱い方
・握り方○中段の構え方〈素振りをしてみよう〉○素振りの行い方
・素振りゲーム「新聞紙切り」
・上下
・正面打ち
・小手打ち
・胴打ち
・跳躍
○整理運動
○本時の振り返り○次時の連絡、挨拶（正座・黙想・座礼）・大きな声で発声すること、正しい構えや素振りをすることができるようにする。
（技能）
・基本打突（面打ち、小手打ち、胴打ち）の仕方や受け方を理解できるようにする。
（知識）
３

４

○挨拶（正座・黙想・座礼）、健康観察、安全点検（竹刀等）○本時の見通し○体さばきの練習○素振りの練習○剣道具の着け方（垂れ・胴） ※４時間目に実施する。

〈知識・理解〉②技の名称や行い方（基本
打突の仕方・受け方）に関する選択問題に正しく答えている。【学習カード】〈基本打突の仕方と受け方（剣道具を着けない状態）を学ぼう〉○基本打突の仕方と受け方
・面打ち
・小手打ち
・胴打ち
・一列になった４〜６人の元立ちに対して連続打ち◇行い方のポイント
ア 充実した気勢（大きな声）
イ 気剣体の一致
ウ 残心エ 相手が打ちやすい受け方○整理運動○本時の振り返り○次時の連絡、挨拶（正座・黙想・座礼）・中段の構えから体さばきを使って、面や胴（右）や小手（右）の部位を打つことができるようにする。
（技能）・中段の構えから体さばきを使って、面や胴（右）や小手（右）の部位を受けることができるようにする。
（技能）

５○挨拶（正座・黙想・座礼）、健康観察、安全点検（竹刀等）○本時の見通し〈基本打突の判定試合（中間まとめ）をしましょう〉○基本打突の判定試合
・礼法
・面打ち

〈運動の技能〉①中段の構えから体さばきを使って、面や胴（右）や小手（右）の部位を打つことができる。【観察】②中段の構えから体さばきを使って、面や胴（右）や小手（右）の部位を受けることができる。【観察】・小手打ち・胴打ち○整理運動○本時の振り返り○次時の連絡、挨拶（正座・黙想・座礼）・相手を尊重し、伝統的な行動の仕方を守ることができるよう
にする。
（態度）
・試合の行い方を理解できるようにする。
（知識）○挨拶（正座・黙想・座礼）、健康観察、安全点検（竹刀等）○本時の見通し６〈関心・意欲・態度〉②相手を尊重し、伝統的な行動の仕方を守ろうとし
ている。
【観察】

〈知識・理解〉〈竹刀の点検や禁じ技など、健康・安全に留意することを学ぼう〉 ③試合の行い方に関する選
択問題等に正しく答えている。
【学習カード】◇留意点
ア 竹刀のささくれによる目の傷害の防止
イ 突き技の禁止
ウ 故意に打突部位以外を打たない
エ 他の者と接触しないための場所の確保 など〈剣道具の着け方を学ぼう〉○剣道具の着け方（面・小手）及びまとめ方（ペアになり仲間の援助をし合う）〈試合稽古をしてみよう〉○ごく簡単な試合稽古○整理運動○本時の振り返り○次時の連絡、挨拶（正座・黙想・座礼）

７

・突き技をしない、故意に打突部位以外を打たない、他の組との間隔を十分とって活動する、竹刀の点検を欠かさないなど
自己や仲間の安全に留意することができるようにする。（態度）
・学習した安全上の留意点を他の練習場面に当てはめることができるようにする。
（思考・判断）・技を身に付けるための運動の行い方のポイントを見付けることができるようにする。
（思考・判断）・剣道の学習に積極的に取り組むことができるようにする。(態度)〈関心・意欲・態度〉③突き技をしない、故意に打 突 部 位 以 外 を 打た ない、他の組との間隔を十分にとって活動する、竹刀の点検を欠かさないな
ど自己や仲間の安全に留意している。
【観察】〈思考・判断〉○挨拶（正座・黙想・座礼）、健康観察、安全点検（竹刀等）○本時の見通し８〈基本打突の仕方と受け方（剣道具を着けた状態）を学ぼう〉○基本打突の仕方と受け方
・面打ち
・小手打ち
・胴打ち
◇行い方のポイント
ア 充実した気勢（大きな声）
イ 気剣体の一致
ウ 残心エ 相手が打ちやすい受け方②学習した安全上の留意点
を他の練習場面に当てはめ、それを書き出している。
【学習カード】〈思考・判断〉①技を身に付けるための運動の行い方のポイントを見付け、書き出している。
【学習カード】

９○整理運動○本時の振り返り○次時の連絡、挨拶（正座・黙想・座礼）〈関心・意欲・態度〉

・中段の構えから体さばきを使って、面や胴（右）や小手（右）の部位を打ったり、受けたりすることができるようにする。
（技能）〈運動の技能〉○挨拶（正座・黙想・座礼）、健康観察、安全点検（竹刀等）○本時の見通し10〈基本打突の判定試合を行い、単元のまとめをしましょう〉○基本打突の判定試合（中間まとめ）
・礼法
・面打ち
・小手打ち
・胴打ち
○整理運動
○本時及び単元の振り返り○次時の連絡、挨拶（正座・黙想・座礼）①剣道の学習に積極的に取り組もうとしている。
【観
察】①中段の構えから体さばきを使って、面や胴（右）や小手（右）の部位を打つことができる。【観察】②中段の構えから体さばきを使って、面や胴（右）や小手（右）の部位を受けることができる。【観察】「礼法の行い方」、「体さばきの行い方」、「竹刀の握り方」、「剣道具の着け方」、「基本打突の仕方や受け方」などの詳細については、「新しい学習指導要領に基づく剣道指導に向けて」（文部科学省 平成 22年３月）や「中学校武道の必修化を踏まえた剣道授業の展開」（全日本剣道連盟 平成 21 年４月）が参考になる。

単元の指導と評価の計画（例）【C 陸上競技
第１・２学年における「長距離走」】（第１学年）
１

単元の目標

※（ ）の内容は第２学年で取り上げる内容
下線の内容は、生徒の実態や単元で付けたい力を考慮し付け加えた内容〔技能〕
記録の向上（や競争）の楽しさや喜びを味わい、基本的な動きや効率のよい動きを身に付けることができるようにする。
・ペースを守り一定の距離を走ることができるようにする。
〔態度〕
長距離走の学習に積極的に取り組むとともに、（勝敗などを認め）友達の健闘を認め、（ルールやマナ
ーを守ろうとすること）、分担した役割を果たそうとしたりすることなどや、（健康・安全に気を配る）
体調の変化などに気を配って運動しようとする。
〔知識、思考・判断〕・陸上競技の特性や成り立ち、技術の名称や、関連して高まる体力などを理解することができるようにする。
・長距離走の合理的な走り方を見付け、課題に応じた練習方法を工夫できるようにする。
２

指導計画の概要
単元名
時間(分)

３

第１学年

４

「長距離走」
５６

７

８

本時の学習課題と学習内容の確認・健康観察

体ほぐしの運動・補助運動
自分の走りの課題にねらいを明確にした練習

計測

応じた練習方法を選択し、ペアと交代で
走る。

記録会

ペアで

単元の
振り返り

ビルドアップトレーニング

2000ｍ

10

インターバルトレーニング

試しの分間ペース走

30

体ほぐし

20

オリエンテーション

10２

リk ラックス走5

１
単元のねらい・学習の進め方・安全な行い方

0

中学校

40
本時の学習の振り返り
学習カード・チーム会議・次時への課題づくり・ストレッチ
50
評

関・意・態

価

思・判

規

技

準

知・理

①

②
①

②

（①）
①②

③

④

③
①

③−１,２,３

３

単元の指導計画・評価計画（１時間ごとの展開例）※「評価の観点と評価規準」については、「評価規準の作成,評価方法等の工夫改善のための参考資料」（国立教育政策研究所

H23.11）に示されている「C陸上競技」の評価規準の設定例を参考に、本単元における学習活動に即した評価規準を設定している。
時

本時の目標と学習活動

間・長距離走の特性や成り立ち、関連して高まる体力を理解することができるようにする。
・安全配慮について理解することができるようにする。
○オリエンテーション
１

評価の観点と学習活動に即した評価規準＜知＞①長距離走の特性や成り立ちに関する正誤問題に正しく答えている。

【学習カード】②長距離走に関連して主に高ま・長距離走の学習のねらいと見通しを持つ。

る体力に関する正誤問題に正・陸上競技（長距離走）の特性や成り立ちを知る。

しく答えている。

・関連して高まる体力（全身持久力）について知る。

【学習カード】・健康・安全に気を配ることについて理解する。
・音楽に合わせてハイタッチしながらリラックス走を行う。
・整理運動、ストレッチを行う。
・友達と励まし合って試しの 2000 メートル走の記録を測り、走り方について自己の課題をつかむことができるよ
うにする。
○体ほぐしの運動・補助運動
２①準備運動や 2000 メートル走、整理運動まで、自己のめあてを持って取り組んだり、ペアを応援したりしている。
【観察】・リラックス５分間走とペアストレッチ○試しの 2000 メートル走
・ペアでタイム（ラップタイムを含む）を測る。

＜技＞（自己の課題をつかむために、○整理運動

記録とラップタイム を確認○振り返りし、今後の指導に生かすため・ラップタイムのグラフを作成し、自己の課題をつかむ。
・10 分間ペース走のねらいと方法を理解し、ペアと協力して練習することができるようにする。
○体ほぐしの運動・補助運動・リラックス３分間走とペアストレッチ
３＜関・意・態＞○ペースを守り、一定の距離を走る走り方
・適切な走り方について知る。
○10 分間ペース走※2000 メートル走の自己のラップタイムの記録を参考に、
１周（300 メートル）を 60 秒から 70 秒の間でペースを決め、同じペースで走ること。
（個に応じた助言）※トラックの直線部分に、自分に合ったストライドで走るたの評価とする。
【観察・記録】）＜知・理＞③−１（ペース走の理解）
・腕に余分な力を入れずに、リラックスして走ることが大切だと書き出している。
・自分に合ったピッチとストラ
イドで、上下動の少ない動き
で走ることが大切だと書き出している。
【発言・観察・学習カード】

めのラインを引き、目安にする。
○整理運動
・ストレッチ○振り返り・ペースを守り、疲れにくく重心移動がスムーズな走り方を意識した運動を行ってみての気付きを発表する。
（学習カ

＜思・判＞
①疲れにくく重心移動をスムーズに行うことができる走り方
で、自分にあったピッチやス
トライドを見付けている。
【発言・学習カード】

ードへの記入も含む）
・インターバルトレーニングのねらいと方法を理解し、ペアと協力して練習することができるようにする。
○体ほぐしの運動・補助運動・リラックス３分間走とペアストレッチ○インターバルトレーニング
・ねらいと方法を知る。

４

＜知・理＞
③−２（インターバルトレーニ
ングの理解）
インターバルトレーニングの行い方を理解し正しく行い、カードに書き出している。
【発言・観察・学習カード】

・ペアと協力して練習する。

＜思・判＞※ランニング（急走）200 メートル＋歩行 100 メートル

②自己の 2000 メートル走の記

2000 メートル走の自己のラップタイムを基に急走の目安

録を参考にして、繰り返しのタイムを決め、６回から 10 回までのいずれかを選んで繰回数を決めている。

り返し走る。
（個に応じてタイムや繰り返しの回数を決め【発言・学習カード】

る。
）
○整理運動
・ストレッチ○振り返り・インターバルトレーニングを行ってみての気付きを発表する。
（学習カードへの記入も含む）
・ビルドアップトレーニングのねらいと方法を理解し、ペアと協力して練習することができるようにする。
○体ほぐしの運動・補助運動・リラックス３分間走とペアストレッチ○ビルドアップトレーニング
・ねらいと方法を知る。
５

・ペアと協力をして練習をする。

＜知・理＞③−３（ビルドアップトレーニ
ングの理解）
ビルドアップトレーニングの行い方を理解し正しく行い、カードに書き出している。
【発言・観察・学習カード】＜関・意・態＞※自己の 2000 メートル走の記録を参考に、１周目から６周 ②課題意識を持って自己の練習
目までのラップタイムを決めておく。
○整理運動・ストレッチ○振り返り・ビルドアップトレーニングを行ってみての気付きを発表する。
（学習カードへの記入も含む）

を行うとともに、ペアに励ましの声を掛けている。
【観察】

＜関・意・態＞
・自己の課題を解決するための練習を選び、ペアと協力しながら、練習することができるようにする。

③ペアと分担した役割を責任をもって行おうとしている。

○体ほぐしの運動・補助運動・リラックス３分間走とペアストレッチ【観察】④自己の体調や体力に合った時
間や回数を決めて練習に取り

６○10 分間ペース走・インターバルトレーニング・ビルドアッ・プトレーニングの中から、自己の課題を解決するための練習

７を選び、ペアと協力して計測しながら練習を行う。
○整理運動
・ストレッチ○振り返り

組もうとしている。
【観察】
＜思・判＞
③自己の課題を解決するのに適した方法を選択して いる。
【発言・学習カード】

・自己の課題及びペアの課題を解決するための練習を選択した理由と、練習をしての気付きを発表する。
（学習カードへの記入も含む）
・上半身をリラックスさせ、上下動の少ない走り方で 2000
メートルを走ることができるようにする。
○体ほぐしの運動・補助運動・リラックス５分間走とペアストレッチ＜技＞① ペースを守り、2000 メート
ルを、上半身をリラックス
させ、上下動の少ない走り
方で走ることができる。

○2000 メートル走【観察・記録】・目標記録（ラップタイムを含む）をあらかじめ決める。
８

・ペアでタイム（ラップタイムを含む）を測る。
○整理運動・ストレッチ○振り返り・試しの 2000 メートル走と本時の記録（ラップタイムを含む）を比較し、意識した走り方や、練習の成果を踏まえて、
気付いたことを発表する。
（学習カードへの記入も含む）＜知・理＞については、学期末
テストにおいて、理解の程度を確かめる。
・長距離走の特性や成り立ち
・練習のねらいや行い方
・関連して高まる体力・練習方法※本単元では 2000 メートル走を取り上げたが、生徒の技能・体力の程度や気候、競技施設の状況等に応じて、1000 メートルから 3000 メートル程度を目安とし行う。