お弁当の万年屋

平成２６年４月後半メニュー◎当日のご注文は、ＡＭ１０：００までにお願いします。
◎日祭日は、週替わりメニューは、お休みしております。
◎日祭日は、ポット（お湯）のお届けはできません。
※当店のごはんは、茨城県産米を使用しております。
※おかずのみの注文は、料金同額になります。

日曜日

14

月15

火

16

水

17

木

18

金19

土

20

日

21

月22火

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水

豚バラ肉のソテー

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木（にんにく醤油＆にんにく味噌）

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金26

土27

日

28

月29

火

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水

日曜日

14

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火

冷し麺各種は、具材・麺・スープを丼に開けて、電子レンジで約2分間温めることで温かいそばやうどんがお召し上がりいただけます。お試し下さい。

23

水

24

木

魚463円

25

金26

土

★茨城の宝石米シリーズ27日（お米日本一グランプリ2011で最優秀賞を受賞したななかいの里コシヒカリ使用）

28

月29

火30

水

ヘルシーメニュー・400円日替わり弁当に続いて、500円日替わり弁当もリニューアルいたします！！
4月後半（14日～）から500円弁当をリニューアルしますので、ご期待下さい！！
今月のおすすめメニュー

500円

ライス付

にんにくがピリッときいた豚バラ肉のソテーです。
醤油味と味噌味が楽しめます！

4/14～4/19★週替わりメニュー
4/14（月）～4/19（土）463円

4/21（月）～4/26（土）

豚バラ肉のソテー（税込500円）

ライス付

丼371円

親子丼

（税込400円）

冷し麺417円（税込450円）

4/28（月）～5/2（金）スタンダードからあげ（にんにく醤油＆にんにく味噌）

和風ソースカツ丼

大盛+50円“プリプリ”
エビカツ
大盛チャーハンからあげ付

大盛+50円大盛+50円きつねうどん

とろろそば豚しゃぶうどん

ふりかけおにぎり付＋５０円

ふりかけおにぎり付＋５０円

ふりかけおにぎり付＋５０円

サバ照焼（税込500円）

サバ味噌煮

スモークサーモン

ライス付

ライス付

ライス付

●ご飯を宝石米に変更＋50円●にっぽんののり弁
500円(税込540円）●サーロインステーキ弁当 1,204円(税込1,300円)
4月24日(木)は、春の土用丑の日●特製うな丼ＴＥＬ０２９－２６７－５１０４
ＦＡＸ０２９－２６７－５９１６（4月14日～4月30日）

1,575円(税込1,700円)

日替り４６３円（税込５００円）
照焼チキン＆八宝菜
白身フライ＆鶏肉とチンゲン菜の炒め物
ハンバーグ弁当
鶏竜田揚げ＆ホッケ塩焼き
鶏肉とニラの豆板醤炒め＆和風メンチカツ
菜めしごはんとおかずがいっぱい

キンピラバーグ＆ウィンナー

揚げ餃子＆ポテトフライ
からあげ＆オムレツ

お弁
お客エビマヨ＆チキンナゲット 内容
是非
シェフにおまかせシューマイ＆肉団子

前日ご予約下さい

豚串カツ＆サバの味噌煮
焼肉＆カレーコロッケ
生姜焼き弁当アジフライ＆ダッカルビ風炒め
チンジャオロース＆イカカツ
のり弁とおかずがいっぱい

春巻＆いも天中華からあげ＆ミニフライ

エビフライ＆ウィンナー
たこ焼き＆中華ポテト
ささみカツ＆卵焼き
シェフにおまかせ
前日ご予約下さい

回鍋肉＆エビチリカツ

ピリ辛チキン＆ミートボール

前日ご予約下さい

トマトコロッケ＆五目野菜炒め

つくね＆エビチリ

日替り３７１円（税込４００円）
鶏肉とナスのチリソース炒め＆メンチカツ
チンジャオロース＆ピーマン肉詰めフライ
豚しゃぶポン酢＆味噌味つくね
麻婆春雨＆タンドリーチキン
和風ハンバーグ＆イカフライ
菜めしごはんとおかずがいっぱい○定番メニュー
三浜たこめし‥‥815円税込875円
はまぐりめし‥‥815円税込875円
印籠弁当 ‥‥1,000円税込1,080円
おにぎり（鮭、梅、昆布、明太マヨ）‥‥100円4/14（月）4/15（火）カレーライス 350円
大盛+50円 特盛り+100円●トッピング
とんかつ+100円
Ｗとんかつ+200円

4/16（水）4/17（木）【ヘルシーメニュー料金】

463円

4/18（金）（税込500円）（白ごはん普通盛り）

白ごはん半ライス 201kcal
白ごはん普通盛り 403kcal
白ごはん大盛り554kcal＋ 50円

4/21（月）※白ごはん半ライス－50円のサービスは、終了しました。

4/22（火）463円（税込500円）

4/23（水）（十穀米半ライス）

4/24（木）十穀米半ライス 204kcal
十穀米普通盛り 408kcal＋ 50円
十穀米大盛り561kcal＋100円

4/25（金）4/28（月）4/30（水）プラス50円でおかず2品サービス！

キンピラバーグ＆煮物
揚げ餃子＆煮物
からあげ＆煮物
シューマイ＆煮物
チキンナゲット＆煮物
シェフにおまかせ
前日ご予約下さい

回鍋肉＆白身フライ
鶏肉とレンコンのピリ辛煮＆ホッケ塩焼き
ポークビーンズ＆ハムカツ
クリーミーコーンコロッケ＆オムレツ
とんかつ＆鶏肉とニラの炒め物
のり弁とおかずがいっぱい

いも天＆煮物
中華からあげ＆煮物
ウィンナー＆煮物
たこ焼き＆煮物
卵焼き＆煮物シェフにおまかせ
前日ご予約下さい

豚串カツ＆シーフードと白菜の炒め物

ピリ辛チキン＆煮物
前日ご予約下さい

アジフライ＆中華からあげ

つくね＆煮物

平成26年4月前半ヘルシーメニュー
エ：エネルギー（kcal）

日付

パワーアップ弁当！
プラス100円

た：たんぱく質（ｇ） 塩：塩分（ｇ）

献立

栄養価

一口メモ

【疲労回復メニュー】
ポークガーリックソテー マスタードソース/オレンジ/モヤシの和風ナムル/カボチャのサラダ/アスパラのセサミソース/キャベツの甘酢和え【低塩分献立】鶏肉の胡麻風味焼き/三色煮/ほうれん草とベーコンの卵炒め/大根とツナのサラダ/チンゲン菜のお浸し/きゅうりの韓国風漬物【カルシウムたっぷりメニュー】
鮭のチーズ焼き/小松菜ときのこの和え物/金平炒め/キャベツのサラダ/里芋の煮っころがし/漬物【低塩分献立】鶏肉のスパイス焼き/揚げだし豆腐のおろしあんかけ/大豆モヤシの中国風和え/ゴボウのサラダ/カボチャの炒め煮/キャベツの漬物【カルシウムたっぷりメニュー】
鯖の塩焼き大根おろしソース/野菜のスパイシー炒め/マカロニグラタン/白滝と蓮根の炒り煮/カラフルサラダ/漬物【低塩分献立】豚肉の柚子風味ソテー/高野豆腐の含め煮/きゅうりとワカメの和え物/インゲ
ンと人参の胡麻和え/モヤシのゆかり和え/キャベツの韓国風漬物【高タンパク低脂肪メニュー】
ささみの照焼きタルタルソース/インゲンソテー/きゅうりの和え物/グレープフ
ルーツ/こんにゃくとゴボウの甘辛煮/きのこと水菜のお浸し/韓国風五色炒め【食物繊維たっぷりメニュー】
ハンバーグすき焼き風/大根と海苔のサラダ/三色ナムル/ブロッコリーときのこのペペロンチーノ/人参グラッセ/オレンジ【低塩分献立】鶏肉の甘辛焼き/キャベツのコールスローサラダ/小松菜の洋風サラダ/青菜とエビの和え物/サラダスパゲティ/きゅうりの漬物カツオ風味【鉄分たっぷりメニュー】
ゆで豚の梅肉ソースかけ/シーフードサラダ/チンゲン菜の緑黄色野菜炒め/ガンモと人参の煮物/大豆と切り昆布の煮物/カブの漬物【低塩分献立】鮭のゆうあん漬け焼き/中華風和え/ジャガイモのミソバター煮/うずら玉子のイタリアンソース/モヤシのサラダ/レンコンの甘酢漬け

エ:248kcal
た:13.3g
塩:1.5gアスパラガスにはビタミンPが含まれています。

エ:318kcal
た:18.5g
塩:2.3g

ゴマには抗酸化作用のあるビタミンEが含まれています。

エ:248kcal
た:16.7g
塩:2.0g

鮭はDHA・EPAが豊富！

エ:301kcal
た:16.7g
塩:1.9g

鶏肉は低エネルギー高タンパク質のヘルシー食品です！

エ:321kcal
た:14.6g
塩:2.3g

大根に含まれる辛味成分には免疫力を高める効果があります。

エ:315kcal
た:13.0g
塩:2.2g

豚肉には疲労回復に効果のあるビタミンB1が豊富に含まれています。

エ:257kcal
た:19.2g
塩:2.6g

鶏肉のささみは高栄養・低エネ
ルギー食品！

エ:260kcal
た:13.3g
塩:2.4g

きのこ類には利尿作用のあるカリウムが含まれています。

エ:305kcal
た:17.1g
塩:2.1g

エビには青魚と同じDHA・EPAが含まれています。

エ:223kcal
た:16.6g
塩:2.3g

大豆に含まれるイソフラボンは女性に嬉しい栄養素！

エ:232kcal
た:17.5g
塩:1.9gジャガイモなどの芋類はビタミンCが豊富！

【ヘルシーメニューに丼が新登場！！】
豆腐そぼろのヘルシーロコモコ丼

エ:615kcal
た:23.0g
塩:1.7g

豆腐には良質なたんぱく質と脂質が豊富です。

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