空調・照明 を見直そう
特集

事務職場 の 省エネと健康 の 両立をめざして

東 日 本 大 震 災 以 降、 国 を 挙げ て 節 電 が 強 く 求 め ら れている 中 で、 空 調 と 照 明 は、 公 務職 場 に お いて も 消 費 電 力 量 削減の主な〝ターゲット〟とされている。
確 か に 省 エ ネ、 節 電 は 重 要な 時 代 の 要 請 で あ る。 し か し、むやみに空調 と照 明 を 抑 制 す
る だ けで は、職 員 の 健 康 を 損
ね た り、 作 業 効 率 を 低 下 さ せたりするなど弊害も大きい。
そこで 今 回 は、事 務 職 場 にお いて 快 適 な 職 場 環 境 と 節 電の 両 立 を 図 る た め に、 空 調・
照 明 は ど う あ るべ き か、暑 さ対 策 が 必 要 と なって く る 夏 を前に、考えてみたい。
提言1

節電によるオフィス温熱環境悪化の健康影響と対策

節電と健康的温熱環境条件の両立にはきめ細かな労働衛生管理対策が必要

澤田 晋一

熱 中 症 と は、 高 温 多 湿 な 環 境 で

元 独立行政法人 労働安全衛生総合研究所
国際情報・研究振興センター センター長「夏季におけるオフィスの冷房設

体内の水分と塩分のバランスが崩れ電オフィスにおける温熱環境悪化にが懸念される。そこで本稿では、節伴う夏季のオフィス温熱環境の悪化

然的にいっそうの節電要求とそれに房需要に電力供給が追いつかず、必ことになれば、その結果増大する冷が進行し、猛暑日がさらに頻発する感がある。しかし今後、地球温暖化

ば「環境予防医学のモデル疾病」だ。

より十分に発症予防もできる。いわい疾病である。半面、適切な対策に施しようがなく致命率が高い恐ろし遅れになると、最先端医療でも手のる障害の総称である。処置を怠り手の調整機能が破綻したりして発生すたり、循環調節や体温調節など体内宜的に、環境／作業／衣服／個人のつに分類している。熱中症の発生リスクと重症度は、これら要因が熱中症発生リスクは関与する程度と組み合わせにより決4

さほど高くないオフィス策について考えてみたい。

筆 者 は、 熱 中 症 の 危 険 要 因 を 便

28

伴い起こり得る健康問題と、その対定温 度℃以上」は、広く定着した

Suggestion

電オフィスではどうだろうか。

懸念されるのが熱中症だが、夏季節

一 般 的 に、 温 熱 環 境 悪 化 で 最 も強 度 ）、 衣 服 要 因（ 透 湿 性・ 通 気 性／ 無 風 ）、 作 業 要 因（ 高 い 身 体 作 業

要因（高温・多湿・高放射熱・熱風まるといってよい。すなわち、環境

46

地方公務員 安全と健康 フォーラム 2015.4

特集

提言1

節電によるオフィス温熱環境悪化の健康影響と対策の上限室温・28℃から1～2℃程度上げても、熱中症の発生リスクはさ熱中症の発生リスクが高まることから対策を立てるべき」という目安でほど高くならないと考えられる。

30の低い作業服の着用）の組み合わせ

は、個人要因（暑さに未順化、高年ある。この表で「軽作業」に相当す

節電オフィスには神経・精神系症状潜在の可能性

筆 者 ら は（ 2 0 1 2 ）、 夏 季 節 電

齢、体力低下、肥満、睡眠不足、前と は い え、 オ フ ィ ス 内 に は、 後オフィスビルにおける温湿度環境のるオフィス事務作業のWBGT基準

述するように窓際や発熱機器の近傍

日の多量飲酒、朝食未摂取、喉の渇℃である。

実態とそれに伴う健康影響を把握す

値は、暑熱未順化者でもなどエアコンの設定温度よりもはるきに依存した水分のみの摂取、下痢・℃に

29 29～地方公務員 安全と健康 フォーラム 2015.4

℃を超

728

そのため冷房設定温度を（厚生労働省：2009）

作業内容
WBGT 基準値
（℃）
例
暑熱順化者
暑熱未順化者
安静
安静
3332
楽な座位、軽い手作業（書く、タイピング、簿記）、手及び腕の作
軽作業
業（点検、組み立てや軽い材料の3029（低代謝率）
区分け）、普通の状態での乗り物の運転、歩行（3.5km/h）。
継続した頭と腕の作業（釘打ち、中等度作業 盛り土）
、腕と脚の作業（トラック
2826（中代謝率） のオフロード運転、トラクター及び建設車両）
。
（以下略）
重作業
重い材料を運ぶ、シャベルを使う、 気流を感じない時 気流を感じる時 気流を感じない時 気流を感じる時
25262223（高代謝率） のこぎり作業。
（以下略）
極重作業
最大速度でとても激しい作業。お23251820（極高代謝率） のを振るう。
（以下略）

身体作業強度（代謝率区分）

ケート調査を実施した。

身体作業強度に応じた熱中症予防のための WBGT 基準値

室 温 の 測 定 結 果 で は、

表22

脱水、かぜ・発熱、慢性疾患と薬の本換算表で推定したWBGT値は放射熱を考慮していないことから、放射熱源のある場所では暑熱リスクを過少評価する場合あるため、その適用に注意すること。

1に基づき

（注）
危険、厳重警戒等の分類は、日常生活の上での基準であって、労働の場における熱中症予防の基準には当てはまらないことに注意が必要であること。

るために、首都圏の大型オフィスビ

意…25℃未満

かに高温の作業場所もある。できれ＝注75％＝厳重警戒…28〜31℃（ここで、28〜31℃は、28℃以上31℃未満の意味）
日本生気象学会「日常生活における熱中症予防指針」Ver.3から70～

戒…25〜28℃上げたとしても相対湿度が＝警・

険…31℃以上服用等）に修飾されて、熱中症の最95 10043 4442 43
41 42
40 41
39 39
38 38
37 37
35 36
34 35
33 34
32 33
31 32
30 31
29 30
28 29
27 28
26 27
25 26
24 25
23 24

ル内の事業所で温湿度測定とアン

9042414039
38
3736353433
323130
292827262524
23

ば作業者の近傍に温湿度計や

85
4140
3938
3736353433
323130
29282726252423
22以上の高湿条件でないと、熱中症の8040393837363534333231302928
2726252423222128℃をやや上75
3938
373635343332
3130
29292827262524232221

大リスクとなる。室温

703837363534333332313029282726252423222120WBGT計を置き表

653736353534333231302928272625242322222120

発 生 リ ス ク は 高 く な ら な い。 し た60
3635353533323130292827262525242322212019

回 る 夏 季 節 電 オ フ ィ ス 作 業 は、
「軽553535343332313029282727262524232221201919

暑熱ストレスを評価したいところだ。

503534333231302928282726252423222221201918

がって、従来の事務所衛生基準規則453433323130292928272625242323222120191817度の高温環境」「軽度の作業強度」＝危403332313029292827262524242322212019191817「クールビズの浸透した夏服軽装」

353231302929282726252424232221202019181716＊相 対湿度とは、通常の湿度計で表される湿度のことの組み合わせであることを前提とす

WBGT値

303130292928272625252423222121201918171716

ると、熱中症の発生リスクが最小の気温︵ ℃︶︵乾球温度︶

4039383736353433323130292827262524232221253029282827262525242322212120191818171615

暑熱作業であると考えられる。

相対湿度（％）
202928282726252524232221212019181817161515

ち な み に、 気 温 と 湿 度 か ら 簡 易

WBGT 値と気温、相対湿度＊との関係

表1

的にWBGT値（熱中症の発生リス28ク 評 価 指 標 ） を 求 め る 換 算 表（ 表）を用いて、オフィスのWBGT

1℃か℃に上げたとしても、相対湿度℃以28値を推定してみると、室温をら％までならWBGT値は℃に上げ％までな65 30が下である。さらに室温を28℃以下である。

℃というWBGT値を厚28たとしても、相対湿度がらWBGT値はこの生労働省の提示する熱中症予防の基2）と比較参照してみる。の 基 準 値 は、「作業場の準値表（表表WBGT値がこの基準値を超えると270 29

きく、同一事業所内でもフロアによによって結果のバラツキが非常に大える割合が目立っていたが、事業所ら は（）、 コ ーTanabe
ルセンターにおいて四季を通じ累る疲労自覚症状訴え率が高かった。

する」等の精神的な疲労の指標であ観点から必要と思われる対策を、ぼすことであると考えられる。その作業効率や労働生産性に悪影響を及精神系症状が主体であり、その結果遮蔽することが現実的対策といえるを併用し、外からの放射熱を可及的

そこで、遮光ガラスと遮光カーテン対策① 放射熱の低減（遮光カーテン、遮光ガラスなど）

子機器など屋内からの放射熱対策も器、パソコン、プリンタ、その他電さ ら に 人 間 か ら の 発 熱、 照 明 機だろう。

り、また同一フロア内でも場所によ人分のデータを分℃か℃ 上 昇 し た と き に、 時つ列挙する。

計℃に

析 し た と こ ろ、 平 均 室 温 が万り大きく異なる傾向が見られた。
自 覚 症 状 で は、 作 業 場 所 の 室 温ら）、 脳 血 流 量％程度であった。

強力な放射熱源である。そこで、可と周囲壁面からの照り返しは、最も窓から入射する太陽からの直射日光どによる機械系からの発熱低減対策

コン、プリンタの連続使用の制限な減少や、LED照明への変更、パソは単位作業場所当たりの作業者数の考慮しなければならない。具体的に変化を精神的努力の客観的指標とし能な限り窓から入る放射熱を遮蔽すなどである。これらは当然、省エネ屋 内 の オ フ ィ ス 作 業 で あ っ て も、て温熱環境との関係を調べたところ、る必要があり、遮光カーテンの利用対策にもつながる。

間 平 均 応 答 件 数 が 低 下 し、 作 業 効「疲れ目」「 皮 膚 の 乾 燥・ か ゆ み 」が作業成績には有意な差がなかったが、が容易に思いつく対策の一つだ。そ以 上 の 結 果 か ら、 節 電 オ フ ィ ス・有意に高い傾向が見られた。

高温の環境下では、熱的中立状態にの 遮 蔽 効 果 を 最 大 に す る た め に は、対策② クー
 ルビズ、スーパークールビズ、ウルトラクールビズ

西 原 ら は（では熱中症以外に神経・精神系症状比べ精神的疲労症状を多く訴え脳血窓の外側にカーテンを装着し、室内ほか、「目の乾燥・かゆみ・ちかちか」が潜在している可能性が示唆された。

流 量 が 増 加 す る こ と を 明 ら か に し、環境省が推進しているクールビガラスを通過させた後で遮蔽するこし か し こ の 処 置 は、 放 射 熱 を 窓を装着することになる。

ケットのクールビズでは、室温℃・事 実、 ノ ー ネ ク タ イ・ ノ ー ジ ャたものではない。

したもので、熱中症予防を目的としズは、冷房温度を高めに設定してもへの放射熱を外側で遮断することだ

以 上 の 研 究 報 告 か ら、 軽 度 な 暑
熱条件でも作業者の疲労感が増大し、作業効率に悪影響が出てくることがわかる。

が、建築構造からそのような処置は精神的負担の程度が高くなる可能性℃の 条件に時間の被験快適に作業が遂行できることを目指

軽度 な 暑 熱 条 件 で も℃、

西 原 ら は（ 2 0 0 3 ）、作用温度・ ℃、・不可能であり、窓の内側にカーテンを示した。

を設定した曝露時間とになるので、遮光カーテンと窓ガ％で模擬事務作業を行うと、核心温上昇抑制や暑熱不快感が相対湿度し、遮熱効果が不十分となる。より軽減する傾向が見られたが（川瀬：ラスの内側の境界層に放射熱が蓄積
大きな遮熱効果を得るため窓ガラス2 0 1 2 ）、 さ ら な る 節 電 の た め 室放射熱対策はに遮光ガラスや遮熱フィルムを使用

温を関しては、課した作業の多くで条件節電オフィスでの健康問題は、熱しても良いが、遮光ガラスも外から℃以上に上昇させた場合、中症よりも軽度の暑熱ストレス下での 放 射 熱 を 1 0 0 ％ 遮 蔽 で き な い。

その効果は明らかではない。

～の精神作業に起因する疲労や神経・屋内にも着目を者実験を行ったところ、作業成績に92009間に有意差を認めず、統一した見解は得られなかった。一方で、疲労感の評価では温熱条件の違いによる差℃ の 暑 い 環 境 は、

283℃ の 環 境 に 比 べ、
「イライラ

33603028が 認 め ら れ、
・5295331518

作業 効 率 に 悪 影 響

身 倦 怠・ 眠 気 」「 イ ラ イ ラ・ 緊 張・℃超の率が高い群で「頭痛」「全2009率の低下はが3169125126

神経過敏」など神経・精神系症状の2825258

地方公務員 安全と健康 フォーラム 2015.4

こ の よ う な 場 合 に は、 半 袖 シ ャなく脱水リスクも増大するので、水による蒸発性熱放散に依存するしかとで、ラクールビズに扇風機を併用するこ℃に室温を上昇させても快ツ着用のスーパークールビズ、さら汗をかかないため、適度に冷やした％分塩分の補給が欠かせない。ただし、唆するものである。また、現状より適温熱環境を実現できる可能性を示

スポーツドリンクの大量摂取はすれば十分である。の食塩水）を少しずつこまめに補給

・には筆者が提唱する半袖シャツに半オフィスは節電条件下でも室温が薄着ができない場合でも、風の活用糖分の過剰摂取となり、糖尿病など

水（大量に汗をかいた時はズボンを着用するウルトラクールビ℃を超えることは稀であることをは節電オフィスの室温上昇に対するズという、着衣量のいっそうの軽量考えれば、通常、風による体熱放散
こ こ で 筆 者 の 研 究 を 紹 介 し た い。

％）の場合（ ・6

体温上昇のリスクは小さく大量には座 業 が 主 体 の オ フ ィ ス 作 業 で は、

（P資料参照）。

られ、特に心理的効果が期待できる

では条件によっては十分使用に耐え

田 ： 2 0 1 2 ）。 し か し、 オ フ ィ ス

合 に は 必 ず し も 有 効 で は な い（ 澤

防護服を着用して身体作業を行う場

防 暑 冷 却 グ ッ ズ は、 酷 暑 環 境 で対策⑥ 防暑冷却グッズの活用

ヒートアイランド現象を加速する。

え、 夜 間 の エ ア コ ン か ら の 排 熱 はらず省エネにつながらない。そのう期にはエアコンを使用しなければな間、遅くまで残業すれば熱帯夜の時始すればエアコンの節約になる。夜早朝の涼しい時間帯に作業を開ることは極めて合理的な対策である。

対策という観点からも夏季に実施する企業が増えているが、節電と暑熱残業を減らし早朝出勤を導入す

対策⑤ 作業時間のシフト能性もあるので勧められない。という別な健康問題を引き起こす可化を図る必要がある。また後述する
暑熱ストレスは低減する。
評価する国際規格ISO7730に％） あ る い は 推 奨 水 準（

作業者の予測不快者率が至適水準（性熱放散）したり、体表面の熱を外至適水準にするためには0.60

図は、オフィスの温熱快適性を予測

クー ル ビ ズ に 扇 風 機 併 用 でより、室温を℃に設定した場合に、快適 温 熱 環 境 実 現 の 可 能 性
対策③ 風（扇風機）の利用

着 衣 量（ 衣 服 の 保 温 力 ／ 単 位 ：になるための、室内風速と作業者の減に大いに有効である。これは気流の組み合わせ条件を試算したものだ。

風 の 利 用 は、 暑 熱 ス ト レ ス の 軽が生み出す対流が、体表面からの発夏用ジャケットと長ズボン着用）汗で生じた水分の蒸発を促進（蒸発界に放散（非蒸発性熱放散）させたの風速が必要だが、スーパークール）、予測不快者率をりして身体冷却が促進されるためで

ビズで半袖シャツを着用する場合

m／sもあり、風速が大であれば熱放散量も）には、至適水準で約4m／s、推奨水準は1m／sの風速が252015風速（m/s）
1050（ ・5た だ し こ れ は、 身 体 周 囲 の 気 温あれば満たすことができる。さらに0.00増加し、冷却効果も大となる。
が身体表面温度（皮膚温）より低い

前述したウルトラクールビズ（

・場合に言えることである。気温が深）であれば、1m／s以下の風︶

0.1010clo
0

速で至適／推奨いずれの水準も実現

0.20

作業服の保温力︵0.30203℃ 以 上 ） で は、可能である。

＝予測不快者率5％＝予測不快者率10％

0.50

29clo

部体温や体表面温度より高い酷暑環
境（ た と え ば 気 温

気流は、周囲の熱を身体に流入させ衣服の組み合わせの例とClo値0.400clo

対策④ 水分塩分の補給の生活習慣病のリスクを増大させる

1対策として有用である。

0の効果はあると言える。

（室温29℃、平均放射温度29℃、相対湿度40％、作業強度1.1met）（澤田：2011）

ように、風も併せて利用することで、290.703750clo

こ の 結 果 は、 ス ー パ ー ／ ウ ル ト

地方公務員 安全と健康 フォーラム 2015.4

937ることになる。そんな場合には発汗100.1clo：パンツ + 半ズボン + 靴下0.2clo：T シャツ + パンツ + 半ズボン + 靴下
0.3clo：半袖シャツ +T シャツ + パンツ + 半ズボン + 靴下
0.4clo：薄地長袖シャツ +T シャツ + パンツ + 半ズボン + 靴下
0.5clo：半袖シャツ +T シャツ + パンツ + 薄地ズボン + 靴下
0.6clo：薄地夏用ジャケット +T シャツ + パンツ + 薄地ズボン + 靴下clo

室温 29℃で予測不快者率を最小化する保温力と風速の関係
図

節電によるオフィス温熱環境悪化の健康影響と対策
提言1特集

るからである。
高い運動能力を獲得し維持する分程度の活発な運臓循環機能が低下している。

体能力が低く、有酸素運動能力や心動不足のことが多く、結果として身比べ、温熱満足度が高く、疲労の訴行ったところ、調節できないときにンの調節を許可した被験者実験をえ率が低く、誤答率が低いという結ためには、最低肥 満 で 体 力 の 低 い 者 は、 暑 熱 ス

日間行う必要がある。

果が得られた。また、実験中は左額～トレスに対して非常に不利な条件に側の脳血流増加量が有意に低く、精動を週にオフィス作業では身体活動強度は必あるので、夏季の猛暑時にはとりわ扇風機や冷却ファンなどの個別空調ずしも大きくはないので、定期的にも っ と も 節 電 オ フ ィ ス で は、 肥

機器を作業者の近傍に設置して、作神的負担度が低く抑えられた可能性

一 方、 肥 満 は 暑 熱 耐 性 を 減 弱 さ満者でも重篤な熱中症の発生リスク

業者の好みで至適空調できるようにけきめ細かい熱中症対策を実施する

せ熱中症の発症リスクを増大させるは高くならない。オフィス作業者にするのが、よいだろう。

汗をかく運動を、作業時間外に別途大きな要因である。これにはさまざとって肥満の解消や体力向上の利点が示された。このことから、小型のま な 理 由 が 考 え ら れ る（ 澤 田 ：は、軽度の暑熱環境下での事務作業必要がある。

2010）。第一に、肥満者は、安静を余裕をもって遂行でき、メタボ対も継続すると思われる。オフィスにおける節電と健康的温熱環境条件の

全 国 的 規 模 の 節 電 要 請 は、 今 後＊時や運動時の心拍数が痩せた人より策にもなるということにある。

＊

高い傾向にあり、心拍数の予備能力両立を図るためには、きめ細かな労＊が低い。第二に、肥満者は体重に対対策⑧ 作業 場 所 の 自 由 選 択 制 や 個別空調機器の導入

逆相関が認められるため、体脂肪率第三に、汗腺の密度と体脂肪率には過敏に不快に感じることもある。こ化／未順化や体調により同じ暑さをきいし、同じ個人であっても暑熱順

国際情報・研究振興センター センター長

元 独立行政法人 労働安全衛生総合研究所がその参考になれば幸いである。
が多いと汗腺密度が少なくなる傾向

澤田 晋一（さわだ しんいち）

昭 和 年、東 京 大 学 医 学 部 卒 業 後、（旧）労働省産業医学総合研究所に入れらの特徴は、労働生産性や作業効じ温度に設定するのではなく、設定にある。第四に、肥満者の身体比熱余分なエネルギー消費が必要である。

温度の異なる作業場所を複数用意し、率に及ぼす影響として無視できない。

第六に、皮下脂肪層が増加すると皮作業者の好みに応じて選べるようにが低い。第五に、肥満者は体重が重力（有酸素運動能力）を向上させる

膚表層と皮下深層組織の断熱性が増

そ こ で、 作 業 場 全 体 を 一 様 に 同ことは、熱中症予防にも有効である。

）、 卓 上 フ ァすることも、有効な対策となる。
西 原 ら は（加し、筋肉から皮膚への直接的熱伝いので、同じ身体作業をするのにも表面から外界への熱放散量が少ない。

する体表面積の比が小さいので、体働衛生管理対策が求められる。本稿行う必要がある。

304

暑さへの適応能力には個人差が大3

最大有酸素運動能力は、暑熱耐性を普段から運動し肥満を解消し体対策⑦ 暑熱耐性の獲得

熱中 症 対 策 に も な る

肥満 解 消 、 体 力 向 上 は●新型クールビズポロシャツ 筆者らは（2011）、某企業の産業医から、作業服の代わりに導入を検討している
新型クールビズポロシャツの有効性の評価を依頼された。そこで被験者を室温28、29、30℃に設定した人工環境室内に70分間滞在させ、計算作業を行わせる労働生理学的実験を行ったところ、新型クールビズポロシャツは従来型作業服に比べ、暑熱感、不快感、着心地感などの主観的負担が著明に改善し、計算ミスも有意に減少した。
「発汗歩行型サーマルマネキン」による評価でも、顕熱抵抗と潜熱抵抗いずれも新型クールビズポロシャツが低値を示し、伝熱工学的にも通気性、透湿性が高いことが実証された。この結果を受け新型クールビズポロシャ
ツを作業現場に導入したところ、従来に比べ作業中の快適感が向上し、次年度も導入希望が多数あったという。

達が減少する。第七に、肥満者は運所。厚生労働省熱中症対策に関する検討会構成員、国際労働衛生学会温熱 科 学 委 員 会 事 務 局 長 な ど も 歴 任。

医 学 博 士。平 成 年 度 緑 十 字 賞。共編著に、『産業安全保健ハンドブック』（労働科学研究所）ほか多数。

23●クールベスト C. Gaoらは（2012）、PCM21（融点21℃）からなるクールベストを使用。
「熱波に襲われた空調のないオフィスでの作業」を想定して、8名の成人男性を対象に、気温34℃、相対湿度60％の暑熱環境下で60分間クールベストを装着して暑熱負担軽減効果を観察したところ、この程度の暑熱作業では装着の有無に関わらず直腸温の上昇は認められなかった。
ただ、クールベストを装着した躯幹部の皮膚表面温度は2～3℃の低下を示し、快適範囲の33.3℃を維持し、心理的暑熱負担も改善した。熱波に襲われた場合には、エアコンのないオフィス作業者や暑さに弱い老人に対して温熱快適性を確保するのにPCMによるクールベストは有効であるとした。

決定する最も重要な因子と考えられ201154

有効性を示した「防暑冷却グッズ」の研究例
資料

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