国際ロータリー
第 2570 地区

vol.

38

川越ロータリークラブ会報

クラブテーマGo! One Step Further!

2022 年 6 月 7 日

奉仕しよう みんなの人生を豊かにするために

2021-22 年度
川越ロータリークラブ会長

2021-22 年度
国際ロータリークラブ会長

プログラム

■ 事務局
350-8501
埼玉県川越市新富町 1-22
川越プリンスホテル 3F
TEL : 049-224-5100
FAX : 049-223-3366
www.kawagoe-rc.org
kawag-rc@violin.ocn.ne.jp

国際ロータリーテーマ

もう一歩踏み出そう！

小髙 章

第 3386 回例会

シェカール・メータ

点鐘 (12:30) ／ロータリーソング（君が代・奉仕の理想）／ビジター・お客様紹介／卓話講師紹介／会長の時間／幹事報告／委員長報告／ニコニコボックス／出席報告／卓話／点鐘（13:30）< 司会：高橋（哲）SAA>
終了後クラブ協議会

会場：川越プリンスホテル 5 階

例会報告
会員数98 名免除
出席者5名

会長の時間
2021-22 年度〈ビジター紹介〉
米山記念奨学生 ミン ( グェン･ティ･ヒエップ ) さん
〈卓話講師紹介〉小池 春彦様：日本プロゴルフ協会ティーチング
プロ／株式会社 HARU 代表〈会長あいさつ〉
皆様こんにちは。只今当地区には大きな課題がございますので、例会後のクラブ協議会にて皆様のご意見をお聞かせください。今年度も本日含め４回ですので、宜しくお願いします。本日は定例理事会がございましたので報告させていただきます。
【理事会報告】6 月 7 日 ( 火 ) 午前 11 時〜

正会員
出席者
54 名

出席者

早退

出席率

59 名

3名

60.82％

幹事報告
小髙 章

会長

■ 発行
川越ロータリークラブ

於：川越プリンスホテル３階

第１号議案 会員の退会について宅間会員が６月３０日をもちまして、異動による退会のため承認いたしました。
第２号議案 新会員の推薦について新会員の推薦が１名ございましたので、承認いたしました。
後ほど郵送にて通知致します。
第 3 号議案 例会について６月２８日の今年度最終例会は夜間例会とし、18 時点鐘で開催させていただきます。家族例会ですので懇親会を含めての例会と致します。ご家族の皆さんも奮ってご参加いただけますようお願いいたします。
【報告事項】
５月２７日に地区の諮問委員会が開催されました。本日のクラブ協議会にて相原諮問委員より皆様にご報告いたしまして、ご検討いただきます。
２７５０地区京浜グループの小倉ガバナー補佐より、６月３０日の京浜グループの集い（ＩＭに相当）へのご案内がございました。そして、東京白金 RC より、当クラブと姉妹クラブ提携の申し出がございました。今後親睦を図りながらタイミングをみて実現したい旨の回答といたしました。
【奨学金贈呈】米山記念奨学生 ミン ( グェン･ティ･ヒエップ ) さん
皆さん、こんにちは。グェン・ティ・ヒエッ
プと申します。ミンと呼んでいただければと思います。只今、奨学金をいただきました。
いつも優しい眼差しで私をお世話していただき感謝しております。これからも頑張ります。有難うございました。

2021-22 年度

幹事

６月のロータリーレート：１＄１２７円
配布物：会 vol.37 ／ガバナー月信６月号／卓話講師の著書「できるゴルファーはシャフトのしなりを武器にする！」
６月２８日家族夜間例会のご案内を、本日ＦＡＸにてご連絡させていただきます。

委員長報告
RI 第 2570 地区
米山記念奨学委員会

石井 成人 推進委員長

６月５日鶴ヶ島アルカーサル迎賓館川越にて米山学友総会が開催され、当クラブから小高カウンセラー・ミンさん・石井推進委員長・京野会員・山﨑会員が参加しました。
学友は米山卒業生にて構成され、クラブ・国・母国との懸け橋になっていただける方です。
会員の皆様には末永く見守っていただければと思います。特にミンさんは当クラブに２年間おりますので、引き続きご支援くださいますようお願いいたします。

ニコニコボックスニコニコボックス委員会

木澤 薫 委員●米原会員本日の卓話宜しく。小池春彦様ようこ
そ川越ロータリークラブへ。本日の卓話大変楽しみにしております。＜会長／幹事＞ ●米山奨学生のミンさん、例会へようこそ。出席の発表宜しく。
＜会長／幹事＞ ●本日卓話担当米原です！！小池プロのお話し楽しみにして下さい！！＜米原＞●本日の卓話講師小池様、とても有意義な演題ですね。大変期待しております。＜片山／水村／塩野／小川／住谷／西川／小杉／青柳／鈴木（壮）／馬場（常）／山口（裕）／小林／相原／西澤／齊藤（智）／坂口／岩堀／石井／野溝／山田（哲）／島村／栗原／阿部／山﨑＞ ●米山奨学生ミンさんようこそ。
６月５日の米山学友総会ご参加ありがとう。ロータリーライフを楽しんで下さい！！＜石井／栗原／野溝＞ ●先日会社のレクリエー
ションで新潟六日町附近に社員が行きました。今泉記念館に感激していました。＜西澤＞ ●苦節１０年。貯めたハンデは２６。とうとう武球会で優勝できました！！西澤さんありがとうございました。＜八木＞おめでとう！＜西澤／阿部＞ ●久しぶりの出席です。よろしくお願いします。＜落合＞ ●先週例会お休み致しました。久しぶりに孫達と楽しい一週間がすごせました。＜野溝＞ ●先日は、家内の誕生日祝いありがとうございました。＜木澤＞ ●結婚記念日に美味しいワインを頂きありがとうございました。＜芳野＞ ●早退３名（敬称略） 【合計 58,000 円】

卓
講師：小池 春彦 様話
日本プロゴルフ協会ティーチングプロ

株式会社 HARU 代表■ 講師紹介 米原 恭淳会員
本日の卓話担当の米原です。２年越しでの小池プロによる卓話が実現できて嬉しく思っております。小池春彦さんは長野県南佐久出身、現在 56 歳。法政大学卒業後、大手スポーツクラブに勤務され、２年間トレーニングジムトレーナー、スイミングインストラクターとして人体学やトレーニング学等専門知識を学び、人に伝え教えることのスキルを高められました。2
３歳でティーチングプロを目指し、１年半後にトレーニングライセンスを取得されました。現在は、日本プロゴルフ協会のメンバーとして川越市内の関越ゴルフセンター練習場で長年にわたり指導されていらっしゃいます。1０年前には中央区銀座四丁目にあるゴルフクリニック銀座スタジオ出店。２年前に皆さんのお手元に配布させていただいた「できるゴルファーはシャフトのしなりを武器にする！」を出版され、反響を呼んでおります。年齢・体力に関わらず、怪我をせずゴルフを長く楽しんでいただきたいというのが小池プロのモットーで、アマチュアゴルファーの多くの方から絶大な支持を得ているということです。
人生 100 年時代、重要なのは健康寿命だと言われております。治療から予防中心の医療へとシフトしていく中、本日はゴルフの話しよりも健康寿命を伸ばすためにはどうしたら良いか、皆さんが健康でいられるには？そんなお話しを聞かせていただければと思います。
■ 小池 春彦様
演題：「ゴルフレッスンから見た健康寿命」
私は 2５歳で川越にまいりました。ゴル
フレッスンを通じて 3０年、川越の皆さんには本当にお世話になっております。川越と言えばオリンピックコース、霞ヶ関カンツリー倶楽部ですね。コロナ禍で非常に大変な時期での開催でしたが、ボランティアの一員として５日間お世話になりました。ギャラリーの方が観戦出来なかったのが残念でしたが、川越市と霞ヶ関カンツリー倶楽部、その他ゴルフ関係者の皆さんが協力し合い成功に終わったのではないかと思っております。
樋口久子さんは川越で育った方で皆さんご存知の女子プロゴルフ協会の会長ですが、樋口さんがいなければ今の女子ゴルフブームはなかったでしょう。現在、私のレッスン生は２歳から８８歳までですが、プロゴルファーとしてレギュラーツアーに参戦している勝俣 陵（三芳町出身）もおります。
ぜひ応援していただければと思います。また、60 代〜 80代の方も非常に多くレッスンに来ていただいておりますが、共通して言えることは非常に元気ですね。ゴルフもそうですがスポーツをやってる方の多くは明るく元気で良く食べますね。歩くことや食べること、色んな人とお話しすることが若くいられる秘訣ではないかと思います。 ゴルフでエージシュートという言葉がありますが、直訳すると「年齢を射止める」ということです。８０歳の方は１８ホールを８０以下でラウンドすることですが、達成される方の多くにすごいと思う三大要素があります。一つ目は体が元気なこと、二つ目は技術があること、三つ目は財力ですね。
特に一つ目の要素である健康で身体が動けるって良いですよね。本日のテーマであるゴルフを上手になっていただく技術もお伝えしたいし、それよりも身体が元気で長生きしてゴルフを楽しめるというのが同時にテーマでもあります。後ほど秘訣を伝えさせていただきます。
今や人生 100 年時代、日本の平均寿命は女性 87 7 歳（世界第一位）、男性 81 6 歳（世界第二位）です。ところが健康寿命（自立して生活できる年齢のこと）は、男性 72 1 歳、女性 74 7 歳で、平均寿命との開きが男性約 9 年、女性約1３年になります。自立した生活ができない期間が長いですよね。ゴルフやってる方で 78 歳の生徒さんが元気でやっていますのでこれからもゴルフを続けていただきたいです。
201３年、厚生労働省がロコモティブシンドロームを提唱しました。日本語で、運動器障害。運動器というのは筋肉・骨・関節・腱・神経で人間の身体を支えたり動かしているのです。ゴルフやる方にもすごく大事で、これが原因で飛距離と技術が落ちる方が多いですね。やはり自分の身体がどう動けるかが大事だと思います。更には身体を硬くしない事がゴルフスイングにすごく大事です。柔軟性も筋力も大事。ところが、間違えてしまう方は筋力を先に鍛えてしまいますね。
順番を間違えると結果に繋がりません。また骨を丈夫にすることも重要です。これで皆さんの寿命が長くなります。自分の力で寿命を長く出来るのです。
それでは皆さん、今から健康の秘訣を三つご紹介します。本にも書いてあります。
体が動けば必ず技術も上がり ま す。非 常 に 簡 単 で、長く続けていただけるかなと思います。大前提として日本人は農耕民族で、欧米人は狩猟民族なので骨格、骨盤が違います。アメリカの選手のスイングを真似しても日本人には適しません。日本人の骨格に合うスイングをすることだと思います。
まず一つ目は背骨、猫背周辺を矯正することとお尻、足の後、太ももの後ろです。
固くなってしまうと体の回転動作がうまくいきません。
椅子でもテーブルでも良いので、手を置いて頭を腕の間に入れていきます。背骨が解消されると、手が頭の後ろにいきます。肩、背骨周りの老化防止にもなります。極力肘を曲げないことです。これを続ければゴルフの飛距離アップに繋がります。飛距離が落ちている方は手の位置が耳の横までいきません。
二つ目は、立ったままでかかとを上げてぽんと落とす。大腿太ももに刺激を与えることで、脳から情報が発信され骨を強く丈夫にすることが可能になるそうです。骨を強くしながら足首を柔らかくしてふくらはぎ、第二の心臓を強くするのです。
三つ目は足を適度に開き、つま先を１８０度、そのまま背筋伸ばして背中丸めずお尻をぐっと下げましょう。
下がるところまでで３秒〜１０秒静止してゆっくり上がりましょう。くれぐれも
無理はしないで下さい。今後、続けていただくなかで痛いとか苦しいとかでは続かないので、その手前でいいですから毎日続けることが大切です。３日で辞めるよりは楽にできるところで朝昼晩 1０回。半年間続けてみて下さい。身体と飛距離が変わります。何と言っても健康寿命を一日でも長く伸ばしていただくことだと思います。本日は有難うございました。
【編集担当：会報委員会 委員上原 孝之】