冬号
2021

近畿日本鉄道健康保険組合

NO.122「健康レシピ」を検索してみた！
管理栄養士が監修した「Pep Up（ペップアップ）」の「健康レシピ」。
栄養解説、栄養成分表示、具材、作り方、栄養素が満載のレシピ画面はご覧のとおりです。
健康上の悩みに合わせた「血圧」
「血糖値」
「脂質」
「肥満」
「便秘改善」「骨密度低下」「尿酸値」「貧血予防」の８つの条件検索や、「和・洋・中」「主食・主菜・副菜・デザート」のテーマ検索で、
約 2,200 のメニューからあなたのお好みレシピを見つけてください！

「健保だより」のバックナンバーは健保ホームページ「健保だより」で。

1

健保加入者の皆さんのご意見にお答えします（過去のご意見、お答えは健保ホームページ「健保だより」でご覧になれます。
）

緊急事態回避について（3 ページへ続く）
ご意見「健保組合の緊急事態を回避するために」がわかりにくい。（中略）大変なことが書いてあるのに緊急性が伝わりにくいと思う。
趣旨を十分にお伝えできず申し訳ありませ字でした。仮に赤字が続けば、過去の蓄え（準備金）ん。
「健保だより 2021 春号」表紙で触れた健保の緊を取り崩して赤字を埋め続けても、蓄えが底をつくの急事態について再度ご説明させていただきます。

は時間の問題です。

お答え

新型コロナの影響による給与・賞与の減少に伴い、保険料収入は減少し、令和２年度は４億７千万円の赤

この緊急事態を回避する策として、第３の選択肢をご提案しました。

赤 字が継続すると過去の蓄えを取り崩し、やがて過 去の蓄えがゼロに

第１の選択肢第 2 の選択肢

第 3 の選択肢

健保の解散
協会けんぽへ移行

黒字転換に向けて保険料率の引き上げ

一人ひとりの健康行動による支出抑制

年間平均 31,290 円
平均標準報酬月額等をもとにした推計額
・各種健診や補助金など健保の保健事業は消滅
・申請や届け出の手続き時間は拡大

2

被保険者の負担増
・保険料の増加額は未知数
・収支安定に必要な限度まで保険料率の引き上げ
44から1000??に標準報酬月額×1000
標準報酬月額×⇒・保険料の増加額⇒⇒

被保険者の負担増

被保険者の負担増なし
・保健事業を積極的に活用し、疾病予防・健康維持増進を図る
・将来にわたり長く医療費の適正化・増大抑制を図る

「健保だより 2021 秋号」にたくさんのご意見をお寄せくださり、ありがとうございました。ご意見は少しでも今後の取り組みに活かしてまいります。実現が難しいものも今後に向けての課題として大切に承ります。
アンケートの中からいくつかお答えします。

具体策について（2 ページから続く）
ご意見

健保組合の緊急事態を回避するには私達は何をするのか、具体的に教えてほしい。

お答え

必要な医療にはきちんとかかっていただく一方、一人ひとりの小さな努力の積み重ねで、今より健康な自分に変身してほしいと考えています。具体的には次の 6 つの施策の実行をお願いいたします。

1 特定保健指導

2 特定健診国の基準に該当する 40 歳以上の方に40 歳以上の被扶養者・任意継続被保険者の方は必ず受けてください。

定期健康診断や特定健診の結果が特定健診は法定健診で、被保険者の定期健康診断に当たります。

直接ご案内しています。保健師・管理被保険者の定期健康診断受診率

栄養士＊ 1 による６カ月間の法定指導で生活習慣を改善してください。
＊1

被扶養者などの特定健診受診率

業務委託先である保健事業会社の保健師・管理栄養士が担当します。

3 受診勧奨定期健康診断や特定健診の結果が、国の基準に該当する 40 歳以上の方にご案内しています。特定保健指導レベ
ルを超え治療を要するレベルの方は、＊2

100％36％

未受診の被扶養者など対象者の 64％には必要な健康改善の取り組みを何も実施できない状態です。
＊ 2 人間ドックまたはパート勤務先での定期健康診断の結果も特定健診にあたります。

4 各種健診、健康プログラム

がん検診、婦人科検診、人間ドック、歯科健診、歯周病検診など、今すぐお医者さんへ。自覚症状が現れ年齢や健康リスクを考えた定期的なチェックは必須です。また、脳てからでは、リスクやコストは大きく梗塞や心筋梗塞、慢性腎臓病、喫煙習慣、その他の重大リスクをお変わります。

持ちの方は、個別にご案内するプログラムにぜひご参加ください。

5

健康ポータルサイト「Pep Up（ペップアップ）」「Pep Up」はスマホ、PC でできる健康生活です。

6 小さな変身が大変身に当健保加入者１人あたりの医療費＊ 3 はこの４年間で「Pep Up」を活用して、いろんな健康チャレンジ15％増加しました。このままでは医療費も財政赤字もさにトライしてください。

らなる増大が懸念されます。

・「健康年齢 」は「実年齢」より上？下？
®

・「健診結果」の近年の推移は？
・「日々の記録（歩数、体重、睡眠時間）」をつけましょう。意識が変わります。
・春季・秋季の「近鉄ウォーキングラリー」や「健康クイズ」にも参加してみましょう。

しかし、性別・年齢階層ごとに１人あたりの医療費＊ 3を全国平均並みに抑えることができれば、当健保全体の医療費はなんと５億円も圧縮できるのです！
加入者一人ひとりの努力が、自分の健康維持にとどまらず、健保の緊急事態回避につながります。
＊ 3 2021 年度版 厚生労働省・経済産業省「健康スコアリングレポート」より

3

健保加入者の皆さんのご意見にお答えします

経費削減についてご意見・健保だよりの個人発送をやめて希望者のみにするとか、赤字削減に努めてほしい。
・健保だよりなどは、職場で配布すれば送料の節約になります。列車便を使ってください。
・「Pep Up」で健保だよりを閲覧できるようにしてほしい。紙媒体を廃止すれば経費節減にも。
・オンラインでの配信などにしていただけると、ごみや送料の負担が減るのではないでしょうか。
・ 郵送されても読まない人は読まない。職場配布でも、読む人はきちんと読むでしょう。経営が苦しいなら、郵送を考え直してはいかがでしょうか。
費用削減の折、厳しいご指摘を今もなおいなかった「健保だより」は結果的に大量廃棄されます。

ただいています。
「健保だより 2020 秋号」でも同様

その一方で、配布作業の都合や職場事情で「健保だよのご意見にお答えしましたが、あらためてご説明させり」の部数に不足が生じないよう、あらかじめ余分をていただきます。

見込んだ部数の配布が求められます。余分な製作、配「健保だより」は、健康保険法が定める「保健事業」

布、廃棄もまた無駄のひとつです。の中の保健指導宣伝事業として行っています。読者の◆ ◆ ◆ご希望のいかんを問わず、確実に被保険者、被扶養者「Pep Up」で「健保だより」はご覧になれませんが、にお伝えする必要がある情報やお伝えしたいメッセー

健保ホームページの「健保だより」のページでは、最ジを掲載する媒体です。

新号やバックナンバーをご覧いただけます。

以前は「健保だより」が被扶養者の手に渡らず、そただ、ホームページは受け身の媒体です。ホームペーの後、自宅郵送になって初めて健保の補助金制度をジに掲載した「健保だより」は、被保険者、被扶養者知ったというご経験も、はがきやお電話で伺っていまの能動的な閲覧を待つのみとなります。

す。被保険者にとどまらず、被扶養者にもお読みいただくことを意図して自宅郵送しています。
◆ ◆ ◆以前のように職場配布を望むご意見もいただきます

実際、ホームページ訪問者数は少なく、被保険者、被扶養者が必要上、特定の目的で閲覧されていることが大半で、週間アクセス状況では、「届出用紙」のページ閲覧数が毎週トップです。
◆ ◆ ◆が、これにも多くの見えないコストがかかります。
梱包・配布・発送は、健保事務を中断して多数の健「健保だより」の掲載情報には、例えば本号２ペー保職員が日数をかけて行っていた作業です。被保険者

ジの「緊急事態回避」のように、被保険者、被扶養者が多く働く会社や職場では、配布先の社員の皆さんにに知っていただき、考えていただくことが重要な情報も分配作業が伴います。

があります。

被保険者が働くグループ会社には協会けんぽ加入の「健保だより」は、法律が健保組合に認める加入者会社もあり、その数は当健保適用事業所数を上回りまの健康維持増進、疾病予防の一環としての宣伝活動です。その先の勤務職場までの配布を考えると、もれなす。これからも必要な情報を確実に被保険者、被扶養く被保険者に届けること自体が困難な道のりです。

者にお伝えするために継続してまいります。

会社や職場によっては、直接手渡し方式ではなく自由持ち帰り方式のところもあり、被保険者が受け取ら4

皆さんのご理解と健康へのご関心がさらに深まることを願っております。

人間ドックについてご意見お答え

・人間ドックの受診機関で健診先はどこにすればよいか。健診機関名の見つけ方がわかりにくいと思います。
・人間ドックの補助について、医療機関の一覧をつけて見やすく表示していただきたいです。
ご不便をおかけして恐れ入りますが、引き続き現行画面でのご利用をお願いいたします。

ご利用にあたって当健保からの補助金は同額ですが、当健保と健保連の契約健診機関とでは、運営事情の違いのため案内方法や利用料金の支払方法が異なります。

当健保 の 契約健診機関 の場合
健保ホームページのホーム画面 ＞ 健康診断を受けるとき ＞ 人間ドック ＞ 健診機関 ＞ タイトル「人間ドック契約健診機関」の PDF を開いてください。
どでご確認ください。
受診当日、補助金額を差し引いた金額を健診機関でお支払いください。

ご面倒をおかけいたしますが、当健保組合におTEL：06-6775-3455
近鉄社線：82-2648
健診申込時、あらかじめ利用料金全額を当健保組合にお支払いください。

▲

健保組合より ▲ご利用希望者が直接ご覧いただける一覧表などはありません。
（他健保も共通）
電話でお尋ねください。

利用料金は各健診機関ホームページな▲▲

健保連 の 契約健診機関 の場合ご意見の中には会社の事業と健保組合の事業を混同しているものが見られます。ご参考までに、主な活動は以下のとおりです。

会社が行う主な事業・従業員（被保険者）を対象とする定期健康診断
・産業医による種々の活動
・近鉄グループ健康管理センターが行う診療・調剤・新型コロナワクチン職域接種
・インフルエンザ予防接種
・インフルエンザ予防接種への補助（会社により異なります）
・がん検診（会社により異なります）

健保組合が行う主な事業
健保の負担費用が全額のものと一部のものとがあります。
「保健事業」一覧は「健保だより」春号などに掲載しています。
・40 歳以上の被扶養者・任意継続被保険者を対象とする特定健診
・40 歳以上の者を対象とする特定保健指導・人間ドックや婦人科検診への補助
・定期健康診断と同時に実施する歯科健診
・任意の歯科医院で受けた歯科健診への補助
・インフルエンザ予防接種への補助
・がん検診（検体郵送方式）

5

6

7

令和４年１～３月

新型コロナに伴う“巣ごもり”で年末年始を過ごす多くの皆さんへ。
年明けは「体重測定」チャレンジ、「やること」チャレンジが新登場！
詳しくは、後日お知らせする事前告知をチェック！ お楽しみに！！

近鉄健保のホームページを開設しています！

お手持ちのスマホ、タブレット、ご自宅のパソコン等でご覧になれます。
ホームページからなら、いつでも必要なときに最新情報にアクセス！
健保への申請用紙・届け出用紙は記入例とともにダウンロードが可能。
健康保険のしくみから健康づくりの各種健診まで、健保加入者のお役に立てる情報をご案内しています。
今後ともホームページ、「健保だより」それぞれの特徴を生かして健保情報をお伝えしてまいります。どうぞご活用ください。

ホームページ URL

https://www.kintetsu-kenpo.or.jp

抽選の結果、香芝市のＵ・Ｅさん、名張市のＵ・Ｔさん、他８名の方が「健保だより 2021 秋号」 当選されました。
アンケートはがき当選者当選された皆様にはすでに、健康ポータルサイト「Pep Up」で商品と交換できる「Pep ポイント」1,000 ポイントを進呈させていただきました。

アンケートの回答形式が本号から変わります！

ア ン ケ ー ト に
お 答 え く だ さ い

ＱＲコードを読み取り、健康ポータルサイト「Pep Up（ペップアップ）」の「アンケートフォーム」からお答えください。
「Pep Up」ホーム画面・お知らせ欄の「健保だよりアンケート」からでもお答えいただけます。

抽選で 1,000 円相当の「Pep ポイント」をプレゼントさせていただきます。
回答締切

令和 4 年 1 月 24 日※「Pep Up」の利用登録対象は全被保険者と 30 歳以上（本年度末）の被扶養者です。利用
登録がお済みでない方は、当健保組合までお知らせください。「本人確認用コード」を記載した登録用資料をご自宅へお送りさせていただきます。

TEL：06-6775-3455 近鉄社線：82-2648

健保だより 2021 年冬号（通巻 122 号）2021 年 12 月 9 日発行／近畿日本鉄道健康保険組合（大阪市天王寺区上本町 6 丁目 1 番 55 号）