みなみ市 民活 動 ・多 文化 共生ラ ウ ンジ情 報紙

12月発行 NO.111

2023年

MINAMI-LOUNGE：https://tabunka.minamilounge.com/

2023年度 南区地域課題講座「地産地消の食事で元気生活！」
毎日の生活に野菜を上手に取り入れて元気にいきいきと過ごすための講座を開催します。
どちらか1講座のみ、両講座のお申込みのどちらもできます。

講座２：手軽で身近な薬膳を知ろう！

講座１：目指せ健康長寿！
毎日の生活に野菜を取り入れよう！
講

試食あり

講

師：名越惠子（なごし けいこ）さん

試食あり

はまふぅどコンシェルジュ

師：根本 早苗（ねもと さなえ）さん

ベジ薬膳・スイーツ薬膳アドバイザー

はまふぅどコンシェルジュ、野菜ソムリエ
日時：2024年1月24日（水）14:00～16:00

日時：2024年1月31日（水）14:00～16:00

場

所：みなみ市民活動・多文化共生ラウンジ場

所：みなみ市民活動・多文化共生ラウンジ

定員：30人（先着順）

定員：30人（先着順）

内

容：野菜の栄養価を損なわずに無駄なく使う秘訣は？

内

容：・薬膳と地産地消の野菜で健康に！

参加費：無料、試食あり

横浜産野菜の簡単調理や冷凍法について知ろう！

参加費：無料、試食あり

・身近な食材を使った薬膳料理を知ろう！

上記２講座のお申込みは、 TEL・FAX・メール

2024年1月11日（木）より受付開始。

または右の2次元コードでGoogleフォームから、各回定員30名①希望する講座名（1.野菜（先着順。定員になり次第、締め切ります。）

２.薬膳）、②氏名（フリガナ）、③連絡先TEL、④講座を知った

TEL：045-232-9544

きっかけをご記入の上、みなみ市民活動・多文

FAX：045-242-0897

化共生ラウンジ「地域課題講座」担当へ

Email: minami-kouza@yoke.or.jp

収集した個人情報については本講座の問合せ目的のみに利用いたします。

「第5回街の先生体験クラス」のご案内

麹で腸活！塩こうじを手作りしよう！
日時：2024年2月28日（水）13:00～15:00

お申込みはTEL・FAX・メールにて

場所：浦舟コミュニティハウス（南区浦舟町3-46 浦舟複合福祉施設10階）①お名前、②連絡先TEL、③お住まい

講師：発酵料理スペシャリスト 古市英恵さんの区、④講座を知ったきっかけを（3面のプロフィールをご覧ください。）
内容：麹のお話。塩こうじ作り。塩麴を使った食品の試食。

定員：15人（先着順）2024年2月13日（火）午前9時より受付開始
定員に達し次第、締め切ります。
参加費：500円（材料費）
持ち物：エプロン、バンダナ、布巾、ボール、大スプーン※出来上がった塩こうじはお持ち帰りいただけます。

お知らせください。
TEL：045-232-9544
FAX：045-242-0897
Email: minami-kouza@yoke.or.jp
収集した個人情報については本講座の問合せ目的のみに利用いたします。

街の先生紹介リレー

2023「みんなの『わっ！』フェスタ」のご報告
発酵料理

４年ぶりに規模を拡大して2023「みんなの『わっ！』フェスタ」を開催しました。
当日は晴天にも恵まれ、1,000人以上のお客様にご来場いただき、10階の会場は久しぶりの熱気に包まれました。
お越しいただいた皆様、体験コーナーやステージを担当して下さった街の先生、市民活動団体、多文化共生ボランティアの皆様、ボランティアの方々、ご協力ありがとうございました。

オカリナ演奏ふるいち はなえ

こたなぎ【古市 英恵 さん】
ご自身の腸の不調を治すために独オカリナを始めたきっかけをお伺いしたところ、小棚木さんの学 で 発 酵食 を 勉強 し 始め まし た とご友人がオカリナの先生でお手伝いしていた時に、参加者の皆さおっしゃる古市さん。その後、発酵んがとても楽しんでいらっしゃったのを見て「私もオカリナで沢料理の魅力に魅せられます。

山の笑顔に出会いたい」と興味を持ったそうです。オカリナの魅リスクが高くなります。発酵食品は、発酵食品に欠かせない米こうじ

善玉菌を増やす効果があります。

横濱中華幼保園のかわいい園児たちによる中国龍舞

力は焼き物の柔らかな音色が素敵なところ、初めての方にもすぐ音が出せるところとおっしゃっています。
生徒さんには「沢山間違えて良いですよ」とお声がけされています。理由は、練習の時に間違えないように緊張して吹くと、良い音色が出せなかったり、指がこわばったりして動かしずらくなるからとのこと。笑顔を大切に指導されています。

発酵食品と食物繊維中心のメニュー
中国の学習者による日本語スピーチ。
振袖を着て発表しました。

を2週間続けると腸内環境が整い、便過去に当ラウンジで、オカリナ体験秘が解消します。このような普段に取講座を開催したのをきっかけに「オカり入れられる食生活をアドバイスしてリナサークルえみの会」が立ち上がり、います。

ご自身の音や生徒さんたちの音に癒さ

現在は地区センターにて麹や味噌の講れる活動は今年で10年目を迎えました。

座を開催しています。今年度に開催した

現在は当ラウンジのお隣りの施設で玉ねぎこうじ、塩こうじ、醤（ひしお）は大盛況だったとのことです。

南区災害ボランティアネットワーク
によるロープワーク体験

南区三曲会による箏・尺八演奏

押し花・ポーセリンアート・トールペイントの体験コー
ナーはいつもお客様でいっぱいでした。

世界のお茶では、韓国のとうもろこしひげ茶も提供●●●パソコン手ならい塾●●●

登録
団
体・街の先生からのお知らせかんたんおもちゃ工作では子どもたちが糸つり風車を製作
お問い合
わせは

南区役所 「南区地域活動発表会」のお知らせ
日時：2024年2月22日（木）13:30～15:40（13:00開場）

会場：みなみん（南公会堂）南区浦舟町-2-33

定員：300人

防災キャンプ・合気道・和太鼓教室・歌声サロン・子ども食堂の活動発表があります。これからの活動のヒントがあるかもしれません。

詳細はこちらのQRコードから！
または「南区地域活動発表会」で検索
南区地域活動発表会

検索＜問合せ＞ 南区地域振興課
TEL 045-341-1239 FAX 045-341-1240

第２と第４月曜日の午前中に講座を開
オカリナを持つ小棚木さん

パステルシャインアートは子どもたちに大人気ウクライナ特別ステージでは美しいウクライナの踊りや曲が披露されました。

ある、浦舟コミュニティーハウスにて、キムチを仕込み中の古市さんの３種類の麹を作る「麹で腸活」の講座

世界の料理でベトナム料理を提供

えみこ【小棚木 恵美子 さん】

便秘になると悪玉菌が増え、がんの資源循環局による「分別魚つりゲー
ム」は大人も子どもも興味津々

第5回

パソコンを始めたいあなた！もっと上達したいあなた！手ならい塾

催しています。

横浜市ITボランティア養成講座修了生のグループです。

でパソコンを始めませんか？
【連絡先】

ワード・エクセル・インターネット・電子メール・写真取り込みなど

横浜ITサロン本部

会場：みなみ市民活動・多文化共生ラウンジ

金城：（浦舟複合福祉施設10階）
活動日：第3金曜日、第4金曜日

090-1216-8672

10:00～11:45

岩井：

相談料：一回500円

045-711-6660●●●薬膳健康づくり研究会 オープン講座Ⅱ 中医薬膳学勉強会のご案内●●●
中医薬膳学の第一人者である辰巳洋先生に生命の源である腎についてお話いただきます。録画による受講もあります。薬膳に興味のある方のご参加をお待ちしています。

【申込方法】
HPよりお申込みください。
https://www.yakuzenkenko.org/

日時：2024年2月14日（水）14:00～16:00 （受付 13:30）【締め切り】2024年2月7日（水）会場：ウィリング横浜5階 502（港南区上大岡西1-6-1 ゆめおおおかオフィスタワー）【申込・問合せ】

テーマ：「生命力と腎」～補腎の大切さ～（仮）薬膳健康づくり研究会 和田俊子

講師：医学博士 辰巳洋

TEL：045-331-1109

参加費：会員1,500円

非会員2,000円

先生（本草薬膳学院学院長 日本国際薬膳師会会長）

募集人員：会場参加80名（先着順）

090-4385-5592

録画受講（視聴期間２週間以内）

みなみラ
ウンジまでお願いします。

●●●ウォーキングのお誘い●●●①2024年1月12日（金）『子七福神めぐり』 地下鉄吉野町駅9:25までに集合②2024年3月19日（火）『みなとみらい21 ウォーターフロントを歩く』 横浜そごう前大時計下9:25までに集合（どちらも予約不要）

横浜みなみガイドボランティアの会

〈シリーズ〉南区のみどころスポット紹介（第7回）

今回は2件

横浜橋通商店街

古き良き商店街

横浜橋通商店街をご存知でしょうか。市営地下鉄ブルーラインの阪東橋駅が最寄り駅です。この商店街は「いきな下町

よこはまばし」というキャッチフレーズのもと、約350ｍのアーケードがあり、雨の日も濡れずに買い物ができます。多種多様な約130店舗の商店が並んでおり、活気にあふれ、歩いて楽しい通りです。
人気演芸番組「笑点」の大喜利で活躍された落語家の桂 歌丸さんは、横浜の真金町生まれの横浜育ちです。歌丸さんは横浜橋通商店街の永久名誉顧問で、今も似顔
上：横浜橋通商店街

絵が商店街のあちこちで見られます。
現在、痕跡（こんせき）はほとんどありませんが、明治時代から昭和33年まで、下：金刀比羅大鷲神社

真金町は永真遊郭（えいしんゆうかく）という遊郭があったそうで、歌丸さんの祖母が置屋を経営されていたこともあり、歌丸さんは置屋で育ったそうです。

横浜のお酉様金刀比羅大鷲神社

酉の市（とりのいち）で有名な金刀比羅大鷲神社（ことひらおおとりじんじゃ）
は、横浜橋通商店街の近くに鎮座する神社です。毎年11月、酉の市に合わせて、商店街も盛り上がりを見せています。

記事・写真撮影協力：横浜みなみガイドボランティアの会
横浜みなみガイドボランティアの会からのお知らせがp.3に掲載されています。ぜひご覧ください。

新しい街の先生紹介
初めての社交ダンス
ながつかグルーデコ・アクセサリー

まさひで

食育あらい

やまだかずこ長塚 政秀 さん山田 ひろみ さん

新井 和子 さん

初めて社交ダンスを習いたい方のためのダンスレッスンです。やさしく、丁寧に、そして分かりやすく教えます。今まで自分の体のことを考えていなかった方も胸を開き、姿勢を正しく、背筋を伸ばすと、歩く姿が一段と若く見えます。社交ダンスの基本は普段歩いているような動作で踊れます。
ぜひ一度体感してみてください。

グルーデコ・アクセサリーは、粘土にクリスタルの石を乗せて作るアクセサリーです。24時間で固まる粘土（樹脂

食育に関連した栄養の基礎知識や簡単調理をご紹介します。バランスの良い食事、介護予防、未病、季節粘土）にクリスタルの石を置いて作ります。グルーデコ・アクセサリー
は、ネックレス、リング、イヤリング、ピアス、ブローチなどを自分の好きな色で作る事が出来ます。

新規登録の市民活動団体紹介●ギターアンサンブル四季 クラシックギターアンサンブルの楽しさを皆様と共有して音楽振興による地域活性化に役立てています。
●オラトリオ・ガブリエル合唱団 性別、年齢、障がいを超えて全ての方が一緒に音楽を楽しんでいます。の養生などの健康講座を担当しています。また、「フレイル」をご存じですか。健康と要介護の間の状態のことです。フレイ
ル予防の食事のコツもお伝えします。

●●編集後記●●
今年も残りわずかとなりました。この仕事を通じて、多くの素敵な方と出会えた幸せな一年だったと思い返しています。来年もどうぞよろしくお願いします。（い）みなみ市民活動・多文化共生ラウンジは、誰もが心豊かでいきいきと生活できる元気な地域を実現するために自主的な活動を応援します。
市民活動・生涯学習の相談・情報の提供、機材の貸出・ミーティングスペース等の利用ができます。

活動のPR・仲間募集をしませんか？
利用登録団体は、各団体が行っている市民向け講座やイベントなどのＰＲ、メンバー募集などをすることが出来ます。ご希望の際には、いつでもご連絡ください。

次回原稿〆切：2024年2月20 日（3 月発行）

発行：みなみ市民活動・多文化共生ラウンジ（通称：みなみラウンジ）〒232-0024 横浜市南区浦舟町3-46 浦舟複合福祉施設10階
TEL: 045-232-9544（日本語）TEL: 045-242-0888（外国語）
当施設は南区から委託を受け、YOKE（横浜市国際交流協会）が運営をしています。