第 22 回・点

例 会 報 告鐘

菊地会長

2022.12.16

・会長挨

通算 1909 回

拶・ロータリーソング｢それでこそロータリー｣

みなさんこんにちは
本日はドイツのある医学博士がマスクについて話をしている記事がありましたのでお話ししようと思います。吐いた息を再吸入すれば酸素不足と二酸化炭素の洪水が発生します。例えば海馬には酸素が無い
ソングリーダー 長江孝文会長エレクトと 3 分以上生きられない神経細胞があります。マスクを着けて自分の吐く息を再呼吸することに慣れている間に酸素不足がつづき脳内の変成プロセスが増幅されていくのです。子供や思春期の子供にとってはマスクは禁物です。酸素欠乏が脳にどれほどのダメージを与えるか、循環器科医は心臓にどれほどのダメージを与えるか、呼吸器科医は肺にどれほどのダメージを与えるかを知っています。
成長期の子供たちには決して良いものではありません。
賛否両論あると思いますが 2 歳の孫がいる私としては、そのようなレポートを見ると未来ある子供達にはマスクを着けるのはオススメできないと思います。

友好のグータッチ

息苦しいのは確かなのでどちらにせよマスクをしない生活に戻れることを願いたい、そう思います。

・幹事報

告

廻りの言葉に左右されず自らの直感力で行動しないと迷走したまま飲み込まれるということです。
テレビや新聞、週刊誌を見なくなってもう何年も経ちますが余計な情報が入ってこないことで、その都度様々な角度から自分で調べるようになりました。
そんな私の予防についてお話をさせていただきます。病気の予防のためという訳ではないのですが、食べる事に於いてはかなり考えております。そして心身の健康状態を最高のレベルで保持するために、毎日酒とタバコは欠かさず飲んでおります。皆様には馬鹿にされるかもしれませんが、私にとっては最* ハイライトよねやま 273 号 が届いております。

高の良薬として嗜んでおります。さて飲食に関して* バギオ基金のご案内と 2021 年度事業報告書の送最大限体内に入れてはいけないものとしては砂糖付と基金へのご寄付のお願いが届いております。

でありますが、外食や家庭料理での量を最小とし自* 本日例会終了後に理事会があります。会場は同会ら摂取することは控えております。お菓子、ケーキ場になりますのでよろしくお願いいたします。

類、ジュース類等はほとんど摂取しておらず果物も極力控えております。逆に塩分はというと、家では天然塩(ミネラル)を相当量摂取しており、減塩などもってのほかでございます。皆様もご存知の通り、

・本日のプログラム

塩はかつて国により 100 年近く専売されていました。

「 疾病予防と治療月間に因んで 」

製造・販売が管理され市場にいたのは精製塩(塩化担当 環境青少年委員会◆プログラム代理 佐藤潤幹事

ナトリウム 99.5%、ミネラル 0% )のみでした。以前
日本の浜辺には塩田が多数あり、海水から摂る塩が全てでしたが、専売制の実施により塩田は全て廃止
し工業地帯となっていきました。私たちは 3 世代に渡りこの化学製品である精製塩のみを摂取し続けてきた訳でありますがたしかにこの塩化ナトリウ
ム 99.5%の塩は摂りすぎると私もヤバいと思います。
様々な疾病にかかりやすい体になっていたのかもしれません。医者から 1 日の塩分摂取量は何グラム以下に抑えてください、と言われている方もいらっしゃるかと思います。
『 塩分のとりすぎには注意しましょう』誰もが知っているキャッチコピーですが、このテーマについて私が意見を述べるにあたって、勘違いしていませんか？これは精製塩( 化学塩 )少々気が重いのですが世間一般の常識はさておき、のとりすぎには注意しましょう！ですね。天然の塩

自分の信じる道や行動に反することは出来ないのであればミネラルの含有量も多く、実は塩分は精製で、気を悪くする会員がいましたらご容赦願います。

塩と比べると非常に低い比率となっており逆に多私の持論は受け売りですが、『多数派の意見は間違めに摂取することによりミネラル分も吸収出来るっている。多数派に傾いている時は振り返って再度ので効率が非常に良いとされております。現在、塩考えを整理して本質を見抜かなければならない』の製造販売が自由化となり誰もが世界中の塩を手に入れる事が出来るわけですが、スーパー等では相のみ配合の泡の立たない安いもので、毎日朝 15 分変わらず精製塩のオンパレードが続いております。

かけて磨いております。非常に不愉快な自己紹介に塩は健康な体を維持するためには一番重要な素材なってしまったような気がしますが、 佐藤幹事代でもあるので、自ら情報をキャッチし自分に合った読という事でご容赦くださいませ。
『健康な肉体は自然塩を取り入れてください。これは私が思う最大健康な精神に宿る』心の在り方で人の体は変化するの疾病予防です。余談になりますが、昔の拷問の方ように感じます。私が思う疾病予防における 3 大要法に『塩抜きの刑』というのがあり、食事の際ただ素としては、『食事の改善』『ストレスの排除』 『適塩を抜くわけですが 3～5 日程度で体が痙攣し始め度な運動』でしょうか。
『食事の改善』についてはフニャフニャになっていき、まともな思考が出来な

前述のとおり、ストレスにおいては三者三様でありくなり 10 日も経たないうちに自白してしまうらし良い状態を維持することも難しく、都度変化していいです。被験者を集め実験もしているらしいのです

く状況の中で対応していくも何が正解かも解りまが、全員命の危険に晒され急遽中止しているくらいせん。運動に関しては皆様を解っているとおり適度ですから、塩分こそが命の源なのでしょう。また、に体を動かさなければならないことは実感してい食に関して重要なのは常に空腹状態を維持するこると思います。その中でも手足を動かさないと心身と、いつも満腹状態でいると体は弱り侵されていくのバランスが崩れ、様々な病が襲ってきます。肩をと考えております。その理由は体内に侵入するもの

廻し腕を振る運動は脳を活性化させる効果がある(食べ物や薬品、注射等全ての行為)はその体にとっそうです。なるほど…私事ですが去年からゴルフをて異物であり、緊急事態となり早急に分解処理しな始めまして一生懸命練習に励んでおり相当数肩をければならず消化活動に全エネルギーを使わざる廻し腕を振り歩いている訳ですが、一年で体重が-8を得ず、必要な栄養素を取り込むことがその他の排kg、腹筋背筋が固くなってまいりました。楽しみをせつ物は速やかに体外に出さなければなりません。

極めていくと自身の変化も周囲の変化も、心のベク

その間様々な部位で活動していた細胞達も一旦そトルも良い方向へ進みストレスの削除へと進化すの活動を休止し消化作業に向かいます。さまざまなるものと考えます。最後になりますが、疾病予防と疾病から身を守るために働いているにも関わらず、は正しい知識に基づき行動し、心は良い結果のみを優先順位は消化活動になります。つまり満腹状態が考え前向きに生活することが極めて重要かと思っ続くと病気になりやすいという事になります。我々ております。以上の常識として風邪を引いて高熱が出ている時など長々と思い立ったことを書き並べてしまい、今回のは暖かい部屋で寝て頭を冷やし水分をたくさんとプログラムの主旨に合っているのかわかりませんって栄養のあるものを食べる事、と教えられておりが、自己紹介のような内容になってしまいお聞き苦ますが皆さんは経験ありますか？犬や猫は調子がしかった事をお詫び申し上げます。

悪い時には動かずただ寝ており、一切食べませんし

環境青少年委員長 前田裕治

水も飲みません。彼らは本能で解っているのでしょう。我々は間違った知識を教えられているのかもし◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆れません。まとめると私の健康管理はストレスを排・次回のプログラム除するために酒とタバコを嗜み、食べたいときに好１２月２３日（金）きなものを食べる、バランスは何も考えておりませ「 クリスマス例会 」18:30～

ん。最も気を付けることは食事の量と食事間の時間

会場 ANA クラウンプラザホテル釧路＋WEBを長くとる事です。そんな私は整形外科以外、 病院に行ったことはなく薬も飲まずサプリメントも飲まず、また歯医者にも行かず虫歯 0、歯磨きは塩担当：親睦活動委員会
・点鐘

菊地会長

今週の会報担当：亀井麻也会員