奈良県医療福祉生活協同組合機関紙
2020 年 1 月
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ご相談お受けします！
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医療や健康、福祉のこと、暮れ 組 でらしの中のお困りごとなど、どば 合 もい 員 気んなことでも、ご相談をお受けい ど 軽する窓口ができました。もちろな う にんプライバシーは守られます。と し 立思 気 ち
奈良県医療福祉生活協同組合い 軽 寄
ま に っ相談担当：榎並（えなみ）
し 話 て☎0744-23-1170
た が お（月・火・木・金 10 時～3 時）。 で 茶
き を♬ すこやかカフェの時にもお受けす
る 飲ることができます。
場 み12020 年 1 月 1 日発行
奈良県医療福祉生活協同組合
発行責任者 仲宗根迪子
編集・発行 すこやか編集会議
組合員数 5,962 人（11/30 現在）
出資金 87,390 千円（11/30 現在）〒634-0004
奈良県橿原市木原町 230-1

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教え合い教室作品展

生協ホールで活動しているサークルの作品を集めた「教え合い教室作品展」が今年も 11 月 1～3 日に開催され手作りのステキな作品が並びました。

着物リフォーム

クラフトクローバー

思い出の着物がよみがえります

季節を感じさせてくれるかわいい小物

マクラメサークル

編み物だいすきバッグやアクセサリーができました

一目ごとに心を込めて編み上げます

みみなし診療所からのお知らせ

特定健診受けましたか？
2019 年度の特定健診の受診期限がせまっています。「受診券」をお持ちの方は、早めに受診をしてください。
期限は市町村ごとに異なりますので、詳しくは行政の窓口にお問い合わせください。

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読者のおたより♪正解者の中から 5 名様に図書カード（500 円）をプレゼントします。
♪はがきに「答え・すこやかの感想・住所・氏名・電話」を書いてご応募ください。
上下左右の漢字 1 字と□の漢字で二字 ♪締め切り 2 月末日
熟語ができます。□に入る漢字は何でし【送付先】〒634-0004 奈良県橿原市木原町 230-1
ょう？
奈良県医療福祉生活協同組合 「すこやか」係
信♪メールでもご応募できます。hewcoop_nara@yahoo.co.jp♪個人情報は商品発送のみに使用します。
純娘♪読者のおたよりコーナーに掲載させていただく場合があります。
♪すこやか 32 号クイズ当選者
読黒沢圭子さん（橿原市） 谷口尚美さん（橿原市） 西村いずみさん（桜井市）
🌳 前回の答えは「緑」 でした
古木真由美さん（大和高田市） 水野あまねさん（三郷町）
4

漢字 de クイズ

すこやか編集会議メンバー
おすすめコース

奈良県医療福祉生活協同組合には、自分のために健康づくりを実践して生駒山は手軽に絶景が楽しめるスポット。登ればふもとに広がる奈良の街並みを一望できます。行きはケーブルで生駒山上までおよそ 15 分。帰りは山上からケーブルに乗り、途中の日本三大聖天のひとつ宝山寺を拝観したあとは 30 分ほど歩いて下ります。ゆっくりと回っても 2 時間ほどのコースです。

コース 近鉄生駒駅 ⇒ ケーブル鳥居前駅 ⇒ ケーブル生駒山上駅 ①生駒山上遊園地 ⇒ケーブル宝山寺駅 ②宝山寺 ⇒ 徒歩👟👟👟 ⇒ 近鉄生駒駅※生駒駅と鳥居前駅は徒歩 3 分いる組合員がたくさんいます。今回は、その中のお二人に聞きました。
2011 年 9 月から、ほぼ毎週土日の朝はコメダ

数年前から一年に一度、みみなし診療所でがん検

珈琲までのウォーキングを続けている、これがわ診と特定健診を受けるようになりました。若い頃にが家の健康法です。

は生活習慣病は全く気にならなかったのですが、お朝 7 時 20 分に近鉄五位堂駅近くの自宅を出年頃になってきた近年、早期発見・早期治療は大切て、かつらぎの道を通り、ゆるい坂の住宅街を抜

こんなにかわいいケーブルに乗れます。
① 標高 642ｍの山頂にある生駒山上遊園地は、昭和 4 年に開園。レトロな雰囲気の乗り物がいっぱい。入場は無料。
乗り物料金は別。木曜休み。

① 現存する国内最古の大型遊具の「飛行塔」。
眺望抜群！

お得なパスやチケットもあり。

だなと思うようになり、毎年続けています。

けて広陵のコメダ珈琲まで行って休憩。注文は毎検査結果を聞くのは怖いのですが、次の一年を気度アイスコーヒーとホットミルクコーヒーで飲み持ち良く過ごすことができます。昨年には、検診の干せばすぐ店を出て自宅へ戻ります。万歩計では結果を受けて栄養指導もしてもらいました。まだ投往復４キロ強で 7600 歩程度。一日 8000 歩の薬治療はしていないのですが、血糖値とコレステロ目標がほぼ達成です。

ールが高めなのです。3 年ほど前から親の介護に関早起きで時間が有意義に使えるのも、季節や街わるようになり、高血圧や高脂血症や高血糖は、さの変化を感じながらいろいろ話ができることもプ

まざまな病気につながることも身近に感じました。

ラスαです。並ばずに縦一列で歩くため、話も前

これからの人生で健康寿命が長くあるために、食向きで！？日差しや強風を遮ってもらえているの生活や運動をバランス良く、そしてストレスをためもありがたいなぁと背中を見ながら歩いていまないように、ゆる〜くコツコツとがんばっていきたす。

いと思っています。
（香芝市：Ｍさん）（橿原市：Ｈさん）

第 7 回いきいき健康まつりを開催しました！
10 月 27 日（日）恒例のいきいき健康まつりが開かれ、489 人の参加がありました。お天気に恵まれたこと、寒くなる前にと開催時期を約 1 ヶ月早めたこともあって、若い親子連れもたくさん来場されていました。
地域委員会の模擬店、お楽しみ② 宝山寺（ほうざんじ）は、商売の神様を祀り「生駒の聖天さん」と呼ばれています。
役小角が修行道場として開き、湛海律師が 1678 年に中興。広い境内には、いくつもの建物や修行をされたといわれる般若窟などもあり、めぐっていると時間を忘れそう。拝観料は無料。

コーナーやワークショップ、体力測定、介護・医療相談、バザーなどどのブースもおおにぎわいでした。
② 宝山寺へといざなう階段の両側には、たくさんの石灯籠。

生駒ケーブル「いつでも健康チャレンジ」コーナーができました！

誕生してから 90 年。ケーブルは、鳥居前駅から宝山寺までと、そこから乗り換えをして、梅屋敷駅・霞ヶ丘駅・生駒山上駅へとつながっています。まるでタイムスリップしたような山上遊園地、門前町、お寺…不思議な空間へと運んでくれる乗り物です。

健康づくりの習慣をつけようと、奈良県生活協同組合連合会とともに取り組んでいる「いつでも健康チャレンジ」をもっと広げようと、みみなし診療所でも持ち帰れるようにしました。「これから 1 ヶ月やってみます！」という方はぜひ「チャレンジ宣言」してください。
チャレンジした後は、受付までお持ちいただくと参加賞をプレゼント！ふるってご参加ください。

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宝山寺からは、整備された緩やかな階段の道を歩いて下ります。生駒駅まで約 30 分。

いつでも健康チャレンジシートの裏面にチャレンジするテーマが載っています

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診療所待合にあるコーナー