62020 No.716「初夏の田園風景」（阿南市新野町）撮影者 : 団

主 な 内 容・第23回 社会保険協会 健康ボウリング大会の開催について
・令和2年度 第1回社会保険事務担当者研修会のご案内
・健康づくりDVD貸出しのご案内
・協会けんぽ徳島支部からのお知らせ「新型コロナウイルス感染症に係る傷病手当金の支給について」

・日本年金機構からのお知らせ「算定基礎届をお忘れなく」「算定基礎届についてよくある質問」

・健康のススメ「心身に刺激と休養を」・保健師だより「～免疫力の低下を防ぐために～」職場内で回覧しましょう！
1

2

3

45

678910芳男

社 会 保 険 とくし ま（2） 令和 2 年6月5 日

第716号

第23回

1名から社会保険協会 健康ボウリング大会 参加できます【日時】【参 加 料】

令和2年７月5日（日）午前9時30分集合（午前10時からスタート）

１名 1,000円（チーム4名…4,000円）
参加料は当日会場にて集金します。
（シューズ代 別途200円）【参加資格・参加チーム】【表彰】
団体…優 勝
準優勝
第３位

令和2年度会費納入済事業所の被保険者とそのご家族（小学生以下のお子様はご遠慮ください。）【競技方法】①1チーム4名で編成し、3ゲームのトータルスコアの合計点で団体戦の順位を決定する。
また、この時に個人戦の得点も兼ねる。
②ハンディは女子１ゲームにつき20ピンとする。
③4名そろわなかったチームは、個人戦のみの参加とする。
【場個人…優 勝
準優勝
第３位

所】

スエヒロボウル徳島市南末広町4－95－2
Tel（088）625－2256
申込書に所定事項を記入のうえ、ＦＡＸ（088-634-3337） 一般財団法人 徳島県社会保険協会へお申込み下さい。
【申込締切】 令和2年6月23日（火）【申込方法】※ただし、先着順に受付し、64名（団体・個人戦）に達したときは受付を締め切らせていただきます。

【そ の 他】

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、今後、大会の中止・縮小をする場合があります。

お申し込み・お問い合わせ先

一般財団法人 徳島県社会保険協会 〒770－0006 徳島市北矢三町３丁目1－77 マイム21－1F
TEL（088）679－6670 FAX（088）634－3337

第23回 社会保険協会健康ボウリング大会申込書※ 会 員 番 号

事 業 所 名事 業 所 住 所・電 話 番 号
〒TEL
（フリガナ

参 加 者 氏 名フリガナ）
性 別

フリガナ

FAX（）

-

参 加 者 氏 名

フリガナ

当日連絡のとれる代表者の氏名・電話（携帯TEL）※会員番号は、封筒宛名シール事業所名右下の6桁の数字です。なお、
この情報は、当協会からのご連絡、ご案内以外には使用いたしません。

性 別

社 会 保 険 とくし ま第716号

令和2年度

令和 2 年6月5 日 （3）社会保険事務担当者研修会のご案内

第1回

社会保険協会では、事務担当者向けに様々なテーマで事務担当者研修会を開催しています。
今回の研修会は、職場のメンタルヘルス対策についてのセミナーと社会保険・労働保険の制度及び各種手続きについての研修会を開催いたしますので、是非ご参加下さい。

徳島市南末広町23-64
実施時間※駐車場／無料

13:00受付 13:40開始 16:00頃終了予定▼

7月27日（月）会 場／徳島県立中央テクノスクール（ろうきんホール）

▼

令和2年

八多病院
1. メンタルヘルス対策セミナー 講師● 医療法人かわせみ
理事長・院長～ストレスへの気付きと自分に合った
セルフケア方法を見つけましょう～

2.

初級編

社会保険・労働保険の制度について杉本

講師● 徳島県社会保険労務士会所属
奥田社会保険労務士事務所
社会保険労務士奥田～制度の仕組み・各種手続きについて～

理 恵氏

45名（申込先着順とします）

募集定員
参加資格

順 子氏

徳島県社会保険協会の会員事業所従業員様（令和2年度会費納入済事業所）

応募方法

下記の参加申込書に記載のうえ、7月10日（金）までにFAX（088-634-3337）にてお申し込み下さい。
定員になり次第締め切らせていただきます。

そ の 他

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、座席数を減らしております。
今後、状況の変化により、研修会の開催中止等変更が生じる場合がございます。
なお、変更が生じた場合は、当協会ホームページにおいてご案内いたします。

FAX

なお、参加決定者には、参加票をFAXにてお送りいたします。
●お申込み・お問合せ

徳島市北矢三町3丁目1-77 マイム21-1F
一般財団法人徳島県社会保険協会 〒770-0006
TEL（088）679-6670 FAX（088）634-3337●主催／一般財団法人徳島県社会保険協会●協賛／徳島県年金受給者協会

第1回 社会保険事務担当者研修会※ 会 員 番 号

事 業 所 名

（088）

634-3337

参加申込書
参 加 者 氏 名

事 業 所 住 所・電 話 番 号〒TEL（）－FAX（）－※会員番号は、封筒宛名シール事業所名右下の6桁の数字です。なお、
この情報は、研修会の受付のみに使用し、他には使用いたしません。

社 会 保 険 とくし ま（4） 令和 2 年6月5 日

第716号

健康づくりDVD貸出しのご案内！
当協会では、会員事業所にお勤めの皆様の健康づくりにお役立ていただく為に、ＤＶＤを無料で貸出しております。お気軽にお申し込み下さい。
■申込条件 会員事業所（令和2年度会費納入済事業所）
ＦＡＸ（088-634-3337）又は■申込方法 DVD貸出申込書にご記入のうえ、郵送して下さい。
※申込用紙は当協会ホームページからダウンロードできます。
■送

無料です！

料 貸出：当協会負担 返却：ご利用者様負担

個人が家庭内で視聴することを目的としています。
■そ の 他 このＤＶＤは、ＤＶＤの複製、公衆送信、団体での上映会は禁じられています。
１人１回の申し込みにつき３枚以内で貸出期間は１週間以内とします。
お申し込み・お問い合わせ〒770-0006

徳島市北矢三町3丁目1－77

TEL（088）679－6670 FAX（088）634－3337
徳島県社会保険協会

検索

No.

タイトル

時間 No.

タイトル

時間 No.

タイトル

時間

1

ためしてガッテン『がん』

84分 11

健康ストレッチング

46分 203秒から始める 腰痛体操

49分

ロコモが気になる人にも50分 21

ごぼう先生といっしょ
毎日10分健康イス体操

78分

30分 22

NEW

2

ためしてガッテン『糖尿病・脳卒中』 84分

3

ためしてガッテン『メタボリック』 84分

4

ためしてガッテン『ぎっくり腰・ひざ痛』

83分

12

押して元気にツボ体操
はじめての13 ウォーキング＆ジョギング
若々しい体をキープ！

5

大笑い健康プログラム－第1笑－

14 エクササイズ＆ダイエット
74分

6

大笑い健康プログラム－第2笑－

76分 15Good-bye ストレス28分

7

大笑い健康プログラム－第3笑－

69分

26分

8

フィットネスダンス

正しく知れば怖くないがんのお話

ひばりエクササイズ

70分

1632分 23 NEW

9 予防のための筋力トレーニング 39分 18 3か月でフルマラソン（実践編） 110分
1025 NEW

17 3か月でフルマラソン（基礎編） 84分

メタボリックシンドローム

カラダをゆるめて
美しく健康に ゆる体操

24 NEW

46分 19ちょちょいのちょいトレ
プログラム

26 NEW

44分 27NEW

ちょちょいのちょいトレ2.0

毎日筋活部

トータル・ヘルスプロモーションのための健康サポート体操

60分

60分

元気な職場をつくる
メンタルヘルス５

25分

元気な職場をつくる
メンタルヘルス６

26分

元気な職場をつくる
メンタルヘルス７

25分

元気な職場をつくる
メンタルヘルス８

25分「自分でできるストレス・コントロール」「ストレス・コーピングによるセルフケア」「ストレスチェックを活用したセルフケア」「部下が休職する前にできること」

社 会 保 険 とくし ま第716号

協会けんぽ
徳島支部
からのお知らせ令和 2 年6月5 日 （5）新型コロナウイルス感染症に係る傷病手当金の支給について健康保険における被保険者が新型コロナウイルス感染症により、療養のために会社を休み、事業主から報酬が受けられない場合、傷病手当金が支給されます。
では、次のような場合はどうでしょうか。

Q&A

検査の結果、「新型コロナウイルス陽性」と判定され、療Q1 被保険者には自覚症状がないが、養のため会社を休まざるをえなかった場合は傷病手当金は支給されますか？
（報酬なし）

A対象になります。

療養のため会社を休んだ場
Q2 被保険者が発熱や体がだるいなどの自覚症状があるため、合、傷病手当金は支給されますか？
（報酬なし）

A対象になります。

労務をQ3 会社内で新型コロナウイルス感染者が発生したこと等により会社全体が休業し、行っていない（休んだ）期間については、傷病手当金は支給されますか？

A

傷病手当金は、労働者の業務災害以外の理由による疾病、負傷等の療養のため、被保険者が労務に服することができないときに給付されるものであるため、被保険者自身が労務不能であると認められない限り、支給されません。

本人に自覚症状がなく、家族が感染し濃厚接触者になった場合において、本人が休暇取得
Q4 した場合は傷病手当金は支給されますか？

A

上記と同様、支給されません。

■ 郵送によるお手続きにご協力ください
協会けんぽの各種申請書の手続き（任意継続、限度額適用認定証、傷病手当金など）は、郵送でのお手続きが可能です。また、ウイルス感染防止対策などの観点からも来所されての各種申請書の提出やご相談等は極力、控えていただきますようよろしくお願いいたします。※保険証や限度額適用認定証などの窓口交付は行っておりません。

※申請書はお電話でのお取り寄せのほか、協会けんぽホームページからもダウンロード可能です。

より徳島県らせお知

テクとく 「令和2年度ーとくしま健康ポイントプロジェクト」～スマホアプリを活用したプロジェクト～《健康ポイントをためよう》てくてく歩いて、健康ポイントをためて特典をゲット！
《無料アプリダウンロード》左の2次元バーコードからダウンロード《実施期間》令和2年4月1日～令和3年3月7日
詳しくは徳島県保健福祉部HPまで〒770-8541 徳島市沖浜東3-46 J ビル西館1階☎088-602-0250（代表） 協会けんぽ徳島

社 会 保 険 とくし ま（6） 令和 2 年6月5 日

日本年金機構第716号

徳島県内各年金事務所からのお知らせ

算定基礎届をお忘れなく
算定基礎届は、標準報酬月額 ※と実際に被保険者が受けた報酬（給与）に大きな差が生じないよう、毎年見直しを行うための届書です。
このため、事業主の方は全被保険者の報酬を年金事務所へ届出していただくことになります。
※標準報酬月額とは、被保険者が実際に受ける報酬の月額をいくつかの等級に区分した報酬のことをいいます。健康保険の場合は「第1等級58,000円～第50等級1,390,000円」、厚生年金保険の場合は「第1等級88,000円～第31等級620,000円」と定められています。

届出用紙は6月中旬に郵送します● 届出用紙は郵送

算定基礎届事務のスケジュール
事前に出勤簿や賃金台帳などの整備をしておきましょう。

「算定基礎届」の届出用紙は、6月中旬に郵送します。

● 算定基礎届の対象者対象となる方は、7月1日現在の全被保険者です。
ただし、今年6月1日以降に被保険者となった方は対象外となります。

● 届出の対象となる月対象となる月は、4月・5月・6月の3か月で、対象月に支払った給与の総額を届出することになります。

● 届出の時期

6月 ● 用紙が郵送されます

届出用紙に印字されている内容を確認してください。

7月 ● 算定基礎届の提出

あらかじめ返信用封筒を同封しておりますので、7月10日までに到着するよう投函してください。

届出する時期は、7月1日から7月10日までの期間です。

● 適用となる期間
新しい標準報酬月額は、その年の9月から翌年8月まで適用されます。
●磁気媒体（CD・DVD）による届出が可能です。
●電子申請も可能です。
〈お問い合わせ先〉
日本年金機構 電子申請・磁気媒体申請照会窓口☎ 0570
（007）
123

届書等の送付先

9月 ● 標準報酬月額の決定

標準報酬決定通知書により保険料額を確認し、被保険者一人ひとりに標準報酬月額や保険料額をお伝えください。

〒760-0017 高松市番町2-16-3 フソウ番町ビル

日本年金機構 高松広域事務センター

社 会 保 険 とくし ま第716号

令和 2 年6月5 日 （7）算定基礎届についてよくある質問
Q1

病気療養中のため給料の支払いがない被保険者について、算定基礎届の提出が必要ですか。
病気療養中等により、算定基礎届の対象となる4月・5月・6月の各月とも報酬
A1 の支払いがない場合も、算定基礎届の提出は必要です。この場合、備考欄「5．
病休・育休・休職等」を〇で囲み、「9．
その他」欄に「〇月〇日から休職」等と記入し、ご提出いただきますと、保険者において従前の標準報酬月額で決定することとなります。

Q2 算定基礎届に印字されていない被保険者がいます。どうしたらいいですか？
資格取得年月日が令和2年A2 算定基礎届に印字されていない被保険者のうち、5月31日以前の被保険者については、届出用紙に手書きで追記して提出をお願いします。なお、令和2年6月1日以降に資格取得された被保険者は、今年度の算定基礎届の提出は不要となります。

月給者、日給者について、それぞれ算定基礎届の「給与計Q3 算の基礎日数」欄をどのように記載したらよいですか。

算定基礎月である4・5・6月の各月に受けた報酬の支払いA3 の基礎となった日数（以下「支払基礎日数」という。）を記入してください。月給者は、出勤日数に関係なく1か月分の給与が支払われるため、各月の暦日数を記載してください。ただし、欠勤日数分の給与が差し引かれる場合、給与規程等に基づき事業所が定めた日数（所定労働日数）から欠勤日数を控除した日数を記載してください。日給者は、出勤日数が支払基礎日数になります。

詳しくは管轄する年金事務所にお問い合わせください。

お問い合わせ先

徳島北年金事務所
徳島市佐古三番町12-8

電話（088）655-0200

徳島南年金事務所

阿波半田年金事務所

徳島市山城西4-45

美馬郡つるぎ町貞光字馬出50-2

電話（088）652-1511

電話（0883）
62-5350

社 会 保 険 とくし ま（8） 令和 2 年6月5 日

第716号

第161回
いま世界で新型コロナによる大きな影響がみら

新しい生活様式にはメリハリが欲しい。
もともれる。
国や地域、各組織、人々により求められるニと減り張りとは日本古来の琴や三味線で弦を張りーズが異なり、すべてが満足できる対策は難しい。

緩めること。
近年はMeditationやMindfulnessが医療者や関係者の尽力には本当に頭が下がる。関注目されている。
身体にも心にも刺激と休養を上

連ニュースはインターネットの文献検索Google手に組み込んでほしいもの。
また物事の判断にはscholarで世界の最新論文を閲覧できる。

慌てない。人生はmulti factorのため、あらゆる医学･医療分野で重要な概念にBio-psycho-socialの視点がある。
身体･心理･社会的な3つ心身に刺激と休養を因子を箇条書きで列挙し冷静に考えてみるとよいだろう。
(医学博士･内科医)の軸から統合的に物事を判断し対処する行動が重的ヒントを伝授しよう。①自身の感情をあるがままに受け止める、②家族や友人とスマホで語り合う、③室内で適度な運動を継続、④呼吸法でストレス軽減、⑤ヨガや瞑想など静かな時間帯を持つ。
いずれも最適のアプリを探し活用できる。

こうして改善！ 生活習慣

保 健 師

森高香代

新型コロナウイルス感染拡大の影響により、テレワークや在宅勤務等が増え、外出する機会が減り、運動不足の方が多くなっているのではないでしょうか？
人間は、体を動かす機会が少なくなると、身体機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスを抱え込んでしまいます。先の見えない外出自粛の時こそ、運動不足にならないよう心がけることが大切です。

屋内生活でも運動不足にならないポイント●座っている時間を短くしましょう。
デスクワークの時など、席から立ち上がるためにコピーをする、印刷物を取りに行くなどで1時間に2回以上席から離れる。
●筋肉の維持と関節の柔軟性を保ちましょう。
ラジオ体操やストレッチ、筋トレなど、屋内でできる運動を一日に時間を決めて取り入れる。違う階のトイレを利用する等、階段の昇り降りの回数を増やす。腹式呼吸トレーニング（ドローイング）もおすすめです。

●ソーシャルディスタンスを意識し、散歩程度の有酸素運動をする。
夏への変わり目の季節なので、水分補給に努めながら軽い運動はいかがでしょうか？気分転換やストレス解消になります。
徳島県のスマホアプリを活用した健康づくりのプロジェクト、「 テクとく」（テクテク歩いてお得をGET！）を利用してみるのも良いですね。

暑い夏がやってきます。こんな時こそ、野菜やたんぱく質を摂ることを意識し、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。身体の調子を整えることによって、免疫力の低下を防ぎ、元気にこれからの季節を乗り切りましょう。
◆ 発行 徳島市北矢三町3丁目1-77 マイム21-1Ｆ 一般財団法人 徳島県社会保険協会 ☎（088）679-6670 FAX（088）634-3337……………

～免疫力の低下を防ぐために～

健師だより
保 協会けんぽ……………と じ て 保 管 し ま しょう

要だ。
国際的専門家の助言から、日常で役立つ心理