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インソールの材質の違いがランニングに伴う溶血に及ぼす影響

伊 藤

名古屋工業大学大学院

山 h 良比古（共同研究者） 同中宏部

大下 田 次 雄学

島 岡

名 古 屋 大 学

清Influence of Insole Material on Hemolysis During Running

byHiroshi Itoh, Yoshihiko Yamazaki
Graduate School of Engineering, Nagoya Institute of Technology
Tsugio Shimoda
Chubu University
Kiyoshi Shimaoka
Research Center of Health,Physical Fitness and Sports, Nagoya University

ABSTRACT

There is a wide body of literature reporting red blood cells（RBC）hemolysis as
occurring after various forms of exercise. Whereas the trauma associated with footstrike isthought to be the major cause of hemolysis after running, the influence of insole materials on
hemolysis during running has not been thoroughly addressed. The purpose of this study was
to investigate the influence of insole cushioning on hematological responses during running.
Eight male students completed a 10-km run on a paved road（75-85% heart rate max）
wearing either normal（N）or soft（S）insole in the same running shoes in random order
one month apart. Running time and total steps during the 10-km run were recorded, whileRBC, hematocrit, hemoglobin, haptoglobin, lactate concentrations, and creatine kinase（CK）
activities were measured immediately before（pre），immediately after（post），and 1 andデサントスポーツ科学 Vol. 25

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24 hrs after the 10-km run. There were no significant differences in running time, total steps

during the 10-km run, and in blood lactate concentrations before and after the 10-km run
between N and S insole trials. Plasma haptoglobin concentrations tended to decrease 1 hr
after the 10-km run and to go back to the pre values in both trials. Although a significant（p<0.05）decrease was found in N trials 1 hr after the 10-km run compared to the prevalues, no significant change was found in S trials. RBC, hemoglobin concentrations, andhematocrit increased immediately after the 10-km run, and fell progressively less than thepre values. In N trials, a significant（p<0.05）decrease was observed 24 hrs after the 10-kmrun compared to the pre values in either hemoglobin concentrations or hematocrit, but did
not change significantly in S trials. In all of these hematological parameters no significant
difference was observed between N and S insole trials. The 10-km run in this study,
irrespective of insole type, showed a significant increase（p<0.001）in CK activities 24 hrs
after the run compared to the pre values, with no significant differences between different
types of insole.
These results suggest that, whereas general circulatory trauma to RBC associated withrunning may result in some exercise-induced hemolysis, insole cushioning reduces
mechanical trauma associated with footstrike and attenuates hemolysis during running.

要 旨

10km 走終了 1 時間後に安静に対して低下する傾向があり，N トライアルでは安静の値に対して有ランニングシューズのインソールの材質の違い意（p<0.05）に低かったが，S トライアルでは有が，ランニングに伴う運動性溶血に及ぼす影響を意な変化は認められなかった．赤血球数，ヘモグ明らかにすることを目的とした．男子大学生 8 名

ロビン濃度，ヘマトクリットについては同様の変を対象に，ランダムにそれぞれ通常のインソール化を示し，両トライアルとも 10km 走直後に増加（N）と衝撃吸収用素材を用いたインソール（S）し 24 時間後には低下する傾向が認められた． Nの条件で舗装道路における 10km 走（最大心拍数トライアルのヘモグロビン濃度，ヘマトクリットの 75 − 85 ％）を一ヶ月の間隔を空けて実施した．

は安静時の値に対して有意（p<0.05）に低下した

10km 走に費やした時間，歩数を記録し，10km 走が，S トライアルでは有意な変化は認められなか

前安静，直後，1 および 24 時間後に採血を行い，った．また．これらのいずれの項目についても両赤血球数，ヘマトクリット，ヘモグロビン，ハプ

トライアル間に有意な差は認められなかった．ク

トグロビン，乳酸濃度およびクレアチンキナーゼ

レアチンキナーゼ活性は，両トライアルとも活性を測定した．10km 走における運動持続時間，10km 走 24 時間後で有意（p<0.001）に増加し，N総歩数および 10km 走前後の血中乳酸濃度はいず

トライアルが S トライアルに比べて 10km 走 24 時

れの項目とも両トライアル間に有意な差は認めら間後に高くなったが両トライアル間で有意な差はれなかった．

認められなかった．

血中ハプトグロビン濃度は両トライアルとも
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ランニングに伴う運動性溶血にはさまざまな要160
因が関与すると考えられるが，本研究の結果，イランニングに伴う溶血に及ぼす影響についての報

ンソールの衝撃緩衝作用が着地時の機械的衝撃を告は見あたらない．本研究では，通常のウレタン和らげ，ランニング時における溶血を軽減させる製インソール（N）と衝撃吸収用素材を用いたイことが示唆された．一方，骨格筋損傷に対してはンソール（S）の条件でランダムに舗装道路にお有意な効果は，認められなかった．

ける 10km 走（最大心拍数の 75 − 85 ％）を行い，

緒 言

衝撃吸収用素材を使用したインソールがランニン
グに伴う溶血に及ぼす影響を血中の溶血指標から運動後に発現する溶血については，古くから知明らかにすることを目的とした．また同時に，イられている 11）．その原因として機械的衝撃によ

ンソールの素材の違いが血中の骨格筋損傷指標にる赤血球破壊 16, 18, 22），体温の上昇 20），代謝の活及ぼす影響についても検討した．

性化に伴う酸化ストレスの増大 21）等，さまざまな要因が関与している．とくにランニングにおいては，着地時に体重の 1 . 3 - 1 . 6 倍の力が加わる 1）
ため，foot strike hemolysis と言われるように，着地の際，繰り返し足底を地面に打ちつけることが足底血管内での赤血球破壊を誘発してランニング時の溶血を引き起こすと考えられている 16, 18, 22）．
一方，パフォーマンスの向上や障害防止を目的としたランニングシューズの進歩に伴い，ランニン.

グシューズ自体やインソールの形状，材質などについてもさまざまな工夫が施されている．これまでにも力学的な視点から，ランニングシューズのアウトソールの硬さとランニング時の機械的衝撃との関係が検討され，硬いソールの方が柔らかいソールに比べて機械的衝撃が大きくなる 3, 4, 7, 15）
ことが確かめられている．このようなことから着地時の機械的衝撃を緩和すれば，ランニング時の溶血を軽減できるものと考えられ，ランニングシ
ューズ自体のアウトソールの硬さ 7, 8），空気入りソール 9），硬度の異なるインソール 13）を用いてランニングに伴う溶血への影響が検討されてきた．
しかし，これらの先行研究では機械的衝撃緩衝作用がランニングに伴う運動性溶血の軽減に効果があった 7, 9），あるいは効果は認められなかった 8, 13）と一致していない．また，最近では多種多様の衝撃吸収用素材を使用したインソールが市販されているが，衝撃吸収用素材を使用したインソールがデサントスポーツ科学 Vol. 25