======================================================================================◆□◆◆□ 群馬産業保健総合支援センター メルマガ第 212 号 ◆□◆◆□□◆□◆□

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令和 4 年 9 月 1 日発信======================================================================================
このメールマガジンは群馬産業保健総合支援センターのホームページに掲載された新着情報やその他の産業保健情報について配信しています。

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1.

認定産業医研修・産業保健セミナー（9～11 月）について

2.

関係機関の動き3.

センターからのお知らせ① メンタルヘルス対策支援について② 治療と仕事の両立支援事業について

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認定産業医研修・産業保健セミナー（9～11 月）について・・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・・

当センター開催の認定産業医研修・産業保健セミナー（9～11 月）を掲載します。
お申し込み・詳細につきましては、ホームページをご覧下さい
http://www.gunmas.johas.go.jp/seminar/index.html

・新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、事前にお申し込みのない方の受講はできません。必ず申し込みをして下さい。
・規模を縮小して実施している為、当面の間、県外にお勤めの方の受講はご遠慮下さい。
・緊急事態宣言が発出された場合は、研修・セミナーは、全て中止させて頂きますのでご理解の程よろしくお願い致します。その場合には、ホームページ、FAX またはメールにてお知らせ致します。

日 程テーマ☆認定産業医研修 ※日本医師会認定産業医以外の方の受講はご遠慮願います。

開催場所

『 アンガーマネジメント
9 月 8 日(木)＊定員に達しました。
9 月 22 日(木)『 女性特有の健康課題と仕事の両立支援 』

10 月 5 日（水）『 コーチング研修 』

10 月 11 日（火）10 月 19 日（水）11 月 15 日（火）11 月 17 日（木）11 月 24 日（木）11 月 30 日（水）群馬県～「怒り」の感情との上手な付き合い方～ 』『 職場における感染症対策～コロナウイルス感染症に備えて取るべき対策等～ 』『 傾聴とメンタルヘルス～安心ルーティンを身に付けよう～ 』『 職場における感染症対策～コロナウイルス感染症に備えて取るべき対策等～ 』『 産業保健分野における歯科保健 』『 依存症ってなに？
～依存症の種類と分類、対処法について～ 』『 職場で出来る簡単なトレッチ・運動 』

市町村会館
群馬県
市町村会館
群馬県
市町村会館
群馬県
市町村会館
群馬県
市町村会館
群馬県市町村会館
群馬県市町村会館
群馬県市町村会館
群馬県
市町村会館☆産業保健セミナー ※日本医師会認定産業医更新の単位取得のセミナーではありません。
『 アンガーマネジメント
9 月 8 日(木)＊定員に達しました。
9 月 9 日(金)『 自殺予防のためのセルフケア 』

9 月 14 日(水)『 自殺予防のためのラインケア 』

9 月 22 日(木)『 女性特有の健康課題と仕事の両立支援 』

10 月 5 日（水）『 コーチング研修 』

10 月 11 日（火）10 月 17 日（月）10 月 19 日（水）10 月 25 日(火)群馬県～「怒り」の感情との上手な付き合い方～ 』『 職場における感染症対策～コロナウイルス感染症に備えて取るべき対策等～ 』『 ハラスメントについて考える 』『 傾聴とメンタルヘルス～安心ルーティンを身に付けよう～ 』【Web 開催】『 事例で学ぶメンタルヘルス～難しい事例への職場の対応方法を考える～ 』

市町村会館
群馬メディカルセンター
群馬メディカルセンター
群馬県市町村会館
群馬県市町村会館
群馬県市町村会館
群馬メディカルセンター
群馬県市町村会館
Web 開催11 月 15 日（火）11 月 17 日（木）11 月 24 日（木）11 月 30 日（水）『 職場における感染症対策～コロナウイルス感染症に備えて取るべき対策等～ 』『 産業保健分野における歯科保健 』『 依存症ってなに？

群馬県市町村会館
群馬県
市町村会館
群馬県

～依存症の種類と分類、対処法について～ 』『 職場で出来る簡単なトレッチ・運動 』

市町村会館
群馬県
市町村会館

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関係機関の動き・・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・・

1. 職場における熱中症予防対策の徹底について（厚労省）
https://www.gunmas.johas.go.jp/topic/img/433-0.pdf
2. 「母性健康管理研修会～働きながら、安心して妊娠・出産できる職場づくりのために～（オンライン配信）」の開催について（厚労省）
https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/kenshu/
3. 「令和 3 年定期健康診断実施結果」が公表されました（群馬労働局）
https://jsite.mhlw.go.jp/gunma-roudoukyoku/content/contents/001218418.pdf
4. 令和 4 年度「心とからだの健康推進運動」の実施について（（公財）全国労働衛生団体連合会）
https://www.zeneiren.or.jp/cgi-bin/pdfdata/20220816_ke.pdf
5. 「第 81 回(令和 4 年度)全国安全衛生大会」の開催について（中央労働災害防止協会）
https://www.jisha.or.jp/taikai/2022/index.html
6. 「緑十字展 2022」の開催について（中央労働災害防止協会）
https://www.jisha.or.jp/ryokujujiten/・・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・・

センターからのお知らせ① 治療と仕事の両立支援について② メンタルヘルス対策支援について・・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・・

産業保健に関するご質問・ご相談を受け付けています。
治療と仕事の両立支援対策やメンタルヘルス対策をはじめ、産業保健に関する様々なご質問・ご相談を受け付けています。（オンラインによる相談も可能です。）

電話や FAX、メール等でお気軽にご相談ください。
① 治療と仕事の両立支援について
治療と仕事の両立に関するお悩み等について、事業場関係者や産業保健スタッフ、がんなど反復・継続して治療が必要な患者（労働者）からの相談に、当センターの両立支援促進員または産業保健看護職（保健師）が相談に応じます。（オンラインによる相談も可能です。）
http://www.gunmas.johas.go.jp/ryouritsushien/index.html② メンタルヘルス対策について産業保健スタッフ（事業主、産業医、産業看護職、衛生管理者、労務管理者等）からのメンタルへルスに関する相談に対応します。当センターの医師等専門スタッフ（産業保健相談員）が面談（事前予約が必要）・電話・メールにて対応します。
※当センターは、医療機関やカウンセリング機関ではありませんので、診療やカウンセリングについてはお受けできません。必要に応じ、専門機関の情報を提供いたします。
また、当センターのメンタルヘルス対策促進員（産業カウンセラーや社会保険労務士等）が事業場に訪問し、「こころの健康づくり計画」の策定、相談体制の整備、職場環境の把握と改善、管理監督者向けや若年労働者向けのメンタルヘルス教育・研修、メンタルヘルス不調者の職場復帰支援など、職場のメンタルへルス対策に関する取り組みを無料で支援します。（オンラインによる研修も可能です。）
http://www.gunmas.johas.go.jp/mental/index.html☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・☆・★・・☆・・★
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☆体を動かして心身ともにはつらつと☆
体を動かす事は、肥満や生活習慣病を防ぐだけでなく、心の健康を保つ為にも効果的です。積極的に体を動かす習慣を身に付けましょう。
① まずは 1 日 10 分多く体を動かす
今より 1 日 10 分多く体を動かす事（＋10（プラス・テン））から始めてみましょう。
② 30 分に一度は立って座り過ぎを防ぐ
同じ姿勢でいる事が多い人は、30 分に一回程度立ち上がり、ストレッチをする、別のフロアのトイレに行く、など体を動かしましょう。
③ 筋トレにチャレンジ
筋肉は使わないと減ってしまいます。毎日～3 日ごとなど少しずつでも筋トレにチャレンジしてみましょう。
♪運動は短い時間でも効果あり♪
以前は運動の効果が出るのは 20 分以上連続して行ってから、といわれていましたが、近年は短い時間でも健康効果がある事が分かってきました。

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電話：027-233-0026 FAX：027-233-9966