社会保険
2020年

10・11月号

福井の建物
福井県国際交流会館（福井市宝永）
平成8年開館。福井県の国際交流活動の拠点として、多くの国際交流事業を行っており、国際性豊かな地域社会づくりに貢献しています。
画／松宮 実（株）松宮設計事務所所長。建築設計の仕事の傍ら、福井新聞文化センター等でスケッチ教室の講師を務める。

職場内で回覧しましょう社会保険 ふくい

社会保険協会からのお知らせ
社会保険協会では、会員事業所の被保険者

冬 の利用補助券のご案内とその家族の皆様が、健康で心豊かな生活に郵便でお申し込みください。

ける施設利用補助券の準備を整えました。

12月1日（火）の消印から有効！
（電話・FAXでの申込受付は行っておりません）

役立てていただけるよう、冬にご利用いただ
ご家族や会社の皆様とお気軽にご利用ください。
ご了承いただきたい事項

11/27(金)から申込書ダウンロード開始！
申込

事業所内で希望枚数を取りまとめ、1回でお申し込みください。

ホームページ
事業案内
福利厚生事業けんこうの湯（冬季）利用補助券 またはアイススケート・スキーリフト利用補助券
お申込はコチラ

先着順に発行し、予定枚数がなくなり次第終了となります。
令和2年度の協会費が未納の事業所様はご利用（注）料金後納・別納郵便は消印が確認できないので、必ず切手貼付でお申し込みください。

できません。
利用にあたり各施設の新型コロナウイルス感染症予防対策に必ず従ってください。
コロナウイルス感染症対策により、施設によって利用が中止される場合がありますのでご了承願います。

けんこうの湯（冬季）●期間 12月18日〜2月28日●施設 ①ふくい健康の森「健康の森温泉」（福井市）②法恩寺温泉「ささゆり」（勝山市）③今庄365温泉「やすらぎ」（南越前町）
④渓流温泉
「冠荘」
（池田町）
⑤ニューサンピア敦賀「つぬがの湯」（敦賀市）⑥御食国若狭おばま
「濱の湯」
（小浜市）
●利用補助券発行予定枚数
11,000枚（先着順で予定枚数がなくなり次第終了）（500円）
を補助します。
●補助額 入浴料の一部

スキーリフト券●期間 12月18日〜2月28日●施設 ①スキージャム勝山（勝山市）②福井和泉スキー場（大野市）③九頭竜スキー場（大野市）④新保ファミリースキー場（池田町）●利用補助券発行予定枚数
6,000枚（先着順で予定枚数がなくなり次第終了）（500円）
を補助します。
●補助額 リフト料金の一部

利用補助券の申し込みについて
1 上限枚数
被保険者数 上限枚数 被保険者数 上限枚数 被保険者数 上限枚数
5人未満

3枚

30人未満

15枚

100人未満

40枚

10人未満

8枚

50人未満

25枚

300人未満

50枚

20人未満

12枚

70人未満

35枚

300人以上80枚」スキーリフト券」「アイススケート」
それぞれの上限枚数）●上限枚数（「けんこうの湯（冬季）「

2 返信用封筒枚数

切手料金

20枚まで 40枚まで 110枚まで 180枚まで 240枚まで84円

94円●施設 ニューサンピア敦賀「アイスアリーナ」（敦賀市）

12月18日（金）〜2月28日（日）●利用補助券発行予定枚数
6,000枚（先着順で予定枚数がなくなり次第終了）（500円）を補助します。
●補助額 利用料の一部

2250円

ご利用期間

●期間 12月18日〜2月28日

福井県社会保険協会

210円

冬 の利用補助券のアイススケート

お申し込み・お問い合わせ先140円※返信用封筒は定形（長形3号120×235mm）をご利用ください。

福井県社会保険協会

検索

☎0776
（53）
8016

社会保険 ふくい

社会保険協会からのお知らせ「社会保険事務講習会」を開催します社会保険、労働（雇用）保険の事務手続き、法律改正等について、担当講師から解説等を行います。また、福井県内において特に強化すべき事業についてセミナー解説を行います。新しく社会保険の適用事業所となられた事業主様、社会保険の事務担当になられて間もない方、事務処理や法改正の確認をしたいと思われている方など、ぜひご参加いただきたいと思います。
なお、講習会開催にあたり、新型コロナウイルス感染症に対する予防対策を講じます。ご参加される皆様におかれましては、必ずマスクの着用をお願いするとともに、会場での検温、手指の消毒、ソーシャルディスタンス等多々ご不便をおかけいたしますが、ご協力をいただきますようお願い申し上げます。

● 講習会の実施要領
講習の内容① 社会保険の加入と適用拡大「令和2年 年金制度改正のポイント」② 健康づくり宣言のススメ③ 労働（雇用）保険の事務手続き

講師① 日本年金機構福井県内年金事務所② 全国健康保険協会福井支部③ 福井労働局内福井県内公共職業安定所料

会員：無料（非会員：3,500円）

受

定講

各会場とも入場人数の制限あり
（先着順）

員

※締切後、ハガキにてご連絡いたしますので、当日のご持参をお願いします。

● 開催日時・会場● 申し込み方法※各会場とも13時30分開始、16時30分終了の予定
開催月日

開催会場

12月 2日（水）

多田記念大野有終会館（306号室）

申込書はダウンロードできます

30名

ホームページ
事業案内
広報活動事業
制度普及啓発事業
社会保険事務講習会
お申込はコチラ

所在地

定員

大野市天神町1‑19申込12月 3日（木）

サンドーム福井管理会議棟（小ホール）

12月 4日（金）

福井県中小企業産業大学校（大教室）

12月 8日（火）

福井県中小企業産業大学校（大教室）

12月 9日（水）

いねす 坂井地域交流センター（交流ホール）

12月10日（木）

プラザ萬象（小ホール）

12月15日（火）

JA福井県若狭基幹支店（活性化センター）

お申し込み・お問い合わせ先50名

越前市瓜生町5‑1‑140名

福井市下六条町16‑1540名

福井市下六条町16‑1540名

坂井市坂井町蔵垣内34‑14‑130名

敦賀市東洋町1‑120名

小浜市遠敷8‑8‑1

福井県社会保険協会

福井県社会保険協会

申込期限：11月20日（金）
申込方法：申込書に必要事項を記入し、郵送またはFAXでお申し込みください。
※お申込みいただいた内容（個人情報等）は社会保険事務講習会以外の目的で利用することはありません。

検索☎0776（53）
80163社会保険 ふくい協会けんぽからのお知らせ

被扶養者資格再確認のご協力のお願い
協会けんぽでは、毎年、健康保険の被令和元年度の実施結果扶養者様が現在も被扶養者資格を満たしているかどうかの確認を実施しています。
皆様の保険料負担の軽減につながる大切な確認となります。ご理解とご協力をお願いいたします。
協会けんぽ

被扶養者資格

再確認

被扶養者から除かれた人数

高齢者医療制度への負担額

6.6万人

△約

約

検索

15億円

保険料の負担軽減へのご協力
ありがとうございました。

令和2年度の予定
確認対象となる方

令和2年4月1日において18歳以上の被扶養者※該当する被扶養者がいない場合は、被扶養者状況リストはお送りいたしません。

送付先

現在協会けんぽに登録されている住所地

送付時期

令和2年10月上旬〜下旬

提出期限

令和2年11月30日（月）※再確認の手順

対象の方の被扶養者資格を確認し、「被扶養者状況リスト」を返信用封筒で提出
被保険者と別居している被扶養者…仕送りの事実と仕送り額が確認できる書類
海外に在住している被扶養者…海外特例要件に該当していることが確認できる書類※添付いただく書類※扶養から外れる方がいる場合該当者の保険証と被扶養者調書兼異動届を提出※詳細は協会けんぽホームページまたはお送りする被扶養者状況リスト一式をご覧ください。

っと
ちょ て Q & A
教えQ 被扶養者資格の再確認の目的は？
A 協会けんぽでは、高齢者医療制度における拠出金及び保険給付の適正化を目的に、健康保険法施行規則第50条に基づき、健康保険の被扶養者となっている方が、現在もその状況にあるかを確認させていただくため、毎年度、被扶養者資格の再確認を実施しております。被扶養者資格の再確認は、被扶養者の現況確認だけではなく、加入者皆様の保険料負担軽減につながる大切な確認となりますので、ご理解とご協力をお願いいたします。

お問い合わせ先

全国健康保険協会 福井支部 協会けんぽ 福井支部協会けんぽ

4検索

☎0776
（27）
8302
（業務グループ）

社会保険 ふくい協会けんぽからのお知らせ

従業員の皆様の健康をサポート！
定期健診結果データをご提供ください
協会けんぽでは、40歳以上の加入者様の定期健康診断（労働安全衛生法に基づく事業者健診）の結果データのご提供をお願いしております。健診結果により、メタボまたは予備群と判定された方は、保健師・管理栄養士による生活習慣改善に向けた無料の健康相談を受けることができます。

ご提供の流れはい「健診結果の提供にかかる同意書」をご提出ください
健診受診先は同意書に記載されている健 診 機関ですか？

手続き完了
健診結果は健診機関から協会けんぽに提供されますので、事業主様の事務負担はございません。

健康相談の利用

「健診結果通知表」
をコピーしていただき、協会けんぽへご提供ください。

いいえ

健診結果受領後に、メタボまたは予備群と判定された方には、お勤めの事業所を通じて健康相談の利用をご案内します。

ご提供いただいた「健診結果通知表」のコピーは、データ化した後に協会けんぽで破棄いたします。

〈同意書のダウンロード〉及び〈同意書の提出だけでデータ提供できる健診実施機関〉は協会けんぽ福井支部のホームページをご参照ください。 協会けんぽ福井 定期健康診断結果データ提供のお願い

検索

ご安心ください！
定期健康診断(事業者健診)結果をご提供いただくことについては「高齢者の医療の確保に関する法律」に定められています。個人情報の保護に関して問題はありませんので、ご安心ください。

インセンティブ制度に反映
定期健診結果データの提供と健康相談の利用はインセンティブ制度の評価項目である「健診の受診」と「健康相談を受ける」に反映されます。全国順位で上位23支部以内に入ると保険料率が引き下げられます。詳細
につきましては、6月号をご参照ください。

健診の受診

健康相談を受ける

順位は11位ですが、4割の方が健診を受けていません。
ご家族も含めて年に1回、健診を受けましょう。

6人に1人の方しか受けていません。
メタボまたはその予備群と診断された方は、「特定保健指導」を受けましょう。

〈健診受診率 60.0％〉

平成３０年度お問い合わせ先

全国11位〈特定保健指導実施率 17.6％〉

平成３０年度

全国健康保険協会 福井支部 協会けんぽ 福井支部協会けんぽ

全国41位

検索

☎0776
（27）
8304
（保健グループ）

5社会保険 ふくい日本年金機構からのお知らせ

11月は「ねんきん月間」
です
この機会に年金加入状況の確認を！

ご自宅で「ねんきんネット」
始めてみませんか！
「ねんきんネット」
は、お客様がインターネットを通じてご自身の年金の情報を手軽に確認できるサービスです。
24時間いつでもどこでも、パソコンやスマートフォンからご自身の年金情報を確認することができます。
▼ねんきんネットトップページ「ねんきんネット」の始めかたは簡単です！
準備

基礎年金番号とアクセスキーをご用意ください。
基礎年金番号は年金手帳などに記載しています。
アクセスキー※「ねんきん定期便」に記載しているほか年金事務所でも発行しています。
※アクセスキーをお持ちでなくてもユーザIDは発行できます。

登録「ねんきんネット」
ホームページの「新規登録」にアクセスし必要事項を入力してください。
ねんきんネット

検索

ココをクリック

利用「ねんきんネット」にログインして利用を始めましょう。
開始
スマートフォンは、➡
こちらからアクセス！

「ねんきんネット」
でこんなことができますメリット

1 ご自身の記録の確認「ねんきん定期便」の閲覧
3 電子版

2 将来受け取る年金見込額の試算

4 各種通知書の再交付申請

11月 相談時間のご案内
年金事務所

出張相談所
勝山市民会館
11月 12日（木）10：00〜15：30

火水木

金

土

1

2

34

5

678

9 10 11 12 13 14

坂井地域交流センター（いねす）
11月 19日（木）10：00〜15：30

15 16 17 18 19 20 21

大野商工会議所
11月 26日（木）10：00〜15：30

29 30 1234

8：30〜17：15

5

福井県庁
郵便局
中央大通り
福井鉄道福武線

北の庄
城址

予約相談をご利用ください！
ご都合の良い時間を事前に予約してください。

日本年金機構 各年金事務所
福井 0776（23）4518

旭公民館文旭小

街角の年金相談センター

福井年金事務所

福井（オフィス）（AOSSA 2階）

N

城の橋通り

予約受付専用電話

年金事務所へ来所されるお客様へ

東大通り

手寄公園

事前に年金事務所へご予約ください
必ず予約時間までにお越しください

年金の請求手続きや年金のご相談などで、

道 寺線
鉄ん 永平
ぜち 勝山
えアオッサ

ハピリン

（注）12：00〜13：00は休憩時間とさせていただきます。

8：30〜19：00（相談時間を延長）

6

福井城趾

小浜市文化会館4階（小浜市役所横）
11月 12日（木）・ 26日（木）10：00〜15：00

9：30〜16：00（休日相談日）

お問い合わせ先

福井市手寄1‑4‑1 AOSSA2階
月〜金曜日（平日 9：00〜17：15）

木
田橋通り

月東口
福井駅
ＪＲ
西口 福井
福井 駅 北陸本線
駅

日

22 23 24 25 26 27 28

街角の年金相談センター福井（オフィス）

ゴヨヤ

クヲ

0 5 7 0‐0 5‐4 8 9 0〈受付時間〉月〜金（平日）8：30〜17：15

日本年金機構武生 0778
（23）
1126

検索

敦賀 0770（23）9904

社会保険 ふくい日本年金機構からのお知らせ

事業主の皆様へ

時短！
コスト削減！

社会保険の手続きは
電 子 申 請 が便利です！

「電子申請」とは、申請や届出を紙やCD、DVDではなく、インターネットを利用して行うことです。
電子申請には様々なメリットがあります。ぜひ、電子申請をご利用ください。

メ リ ット

電子申請のご利用方法

1 24時間365日いつでもどこでも申請可能です。
郵送費などのコスト削減も期待できます。

STEP 1

2 電子申請なら紙や電子媒体で申請されたものよりも早く処理がされます。例えば、保険証「Gビズ I D」のアカウント取得「Gビズ I D」の詳しい内容、手続きはGビズ I D
ホームページをご覧ください。
Gビズ I D

検索

であれば電子申請の方が3〜4日早く届きます。

STEP 2 「届書作成プログラム」は、日本年金機構のGビズ I Dを使うと手数料なしで電子申請を始めることができます。

ホームページから無料でダウンロードできます。

費用は申請データ（CSV）の作成

日本年金機構 電子申請検索

日本年金機構ホームページに手続きは 利用手順を掲載しています。

STEP 3 作成した申請データ（CSV）を電子届書作成プログラムから申請

併せて利用手順の説明動画も掲載しています。
ぜひ、ご覧ください。

申請します。
「Gビズ I D」に対応した「届書作成プログラム」
から電子申請を行います。

「公的年金等の受給者の扶養親族等申告書」
は期限までに提出しましょう「社会保険料（国民年金保険料）控除証明書」が送付されます令和3年2月以降にお支払いする年金から源泉徴収される所得税について、各種控除を受ける際に必要な申告書です。期限までに提出しましょう。

11月上旬に送付いたしますので、年末調整や確定申告の際に、国民年金保険料を申告するためにご利用ください。

※「扶養親族等申告書」
は9月下旬から10月上旬にかけて、日本年金機構から課税の対象となる受給者の方に送付しております。

※国民年金保険料は、所得税及び住民税の申告において全額が社会保険料控除の対象となります。

●提出期限：令和2年10月31日(土)日本年金機構ホームページをご活用ください●対象者：令和2年1月1日から令和2年9月30日までに国民年金保険料を納付された方※具体的な記入方法やQ&Aをご覧いただけるほか、よくあるお問い合わせに自動でお答えする「相談チャット」を開設しています。

（注）10月以降に国民年金に加入された方など、10月1日以降に初めて納付された場合は、令和3年2月に送付する予定です。

●お問い合わせ：扶養親族等申告書お問い合わせダイヤル●お問い合わせ：ねんきん加入者ダイヤル（国民年金加入者向け）

0570
（081）
240（ナビダイヤル）

0570
（003）
004（ナビダイヤル）★
「050」から始まる電話からおかけになる場合は（東京）
03（6837）9932 通常の通話料金がかかります。

お問い合わせ先

日本年金機構 各年金事務所
福井 0776
（23）
4518

★
「050」
から始まる電話からおかけになる場合は（東京）
03（6630）
2525 通常の通話料金がかかります。
日本年金機構武生 0778
（23）
1126

検索

敦賀 0770
（23）
9904

7

旬のヘルシークッキング

ベーコンとかぼちゃのプチコロッケ
料理制作／伯母 直美（管理栄養士・旬菜料理家）
撮影／巣山 サトル スタイリング／出川 七恵● 材料〈2人分〉● 作り方

かぼちゃ ..................................................... 1/9個（200g） ❶ かぼちゃは種を取り、皮付きのまま.....................................................
1 5 分 蒸 し（電 子 レ ン ジ の 場 合 は 8
たまねぎ
1/4個（50g）分）、熱いうちにつぶす。
ベーコン ..................................................... 2枚
オリーブオイル ................................ 適量
塩・こしょう ....................................... 少々
衣（薄力粉・卵・パン粉）...... 適量
揚げ油 ............................................................ 適量❷ たまねぎはみじん切り、ベーコンは5㎜角に切る。オリーブオイルを熱したフライパンで、たまねぎとベーコンを炒め、塩・こしょうをふる。
❸ ①と②を混ぜ合わせ好みのサイズに成形し、薄力粉・卵・パン粉の順に衣をつけ、中温でカリッと揚げる。

かぼちゃ どうして免疫力アップの効果があるの？
旬野菜

かぼちゃは、ビタミンE、ビタミンC、食物繊維、カルシウム、鉄などが含まれる栄養価の高い野菜です。なかでも豊富に含まれるβ-カロテンには、粘膜や肌などの細胞を強化して、免疫力を高め、かぜを予防する効果があります。油で調理するとβ-カロテンの吸収率がさらによくなります。

い4

ち ゅう

腰の痛みや冷えに効く委中指導・監修／浅井 隆彦（あさいマッサージ教育研究所代表）

ひざを折り曲げたときにひざの後ろ側にできる横じわの中心が、委中のツボになるにゃ。

腰痛がひどいときに、腰にあるツボを直接ぐいぐい押すのは逆効果。
委中のツボは腰とは離れていますが、ここを刺激することでも、痛みのほか冷えをやわらげる効果があります。

注意

委中ツボストレッチ

1

2

イスに座り、右ひざの委中のツボを中指先端で押さえる。

ツボを押さえた状態で、右足のかかとをゆっくり押し上げていく。ふくらはぎを伸ばした状態で3秒間キープした後、3秒数えながらもとの位置に戻す。左足も同様に行う。
（×3回）

前回は首や肩コリ改善方法をご紹介したにゃ。ご活用いただけたかにゃ？
今後も簡単にできるツボエクサをご紹介するのでご期待くださいにゃ！

第21回社会保険ボウリング大会の中止について令和2年度事業計画でご案内をしていました、社会保険ボウリング大会の開催につきましては、コロナウイルス感染症の影響からご参加いただく会員事業所の皆様の安全対策への対応が難しいと判断したため、中止することといたしました。誠に申し訳ございません。

令和２年 10月15日〈記事提供〉 日本年金機構 福井・武生・敦賀年金事務所 全国健康保険協会福井支部〈発行〉 一般財団法人 福井県社会保険協会 ☎0776（53）8016 FAX 0776
（53）
8112

https://www.fukui-shahokyo.jp

綴 じ て 保 管 し ま し ょ う

簡単 ツボ エクサ