62023 No.728「もののけの森」（上勝町）撮影者 : 久米 益雄

主 な 内 容・第26回 社会保険協会 健康ボウリング大会の開催について
・令和5年度 第2回社会保険事務担当者研修会のご案内
・健康づくりDVD貸出しのご案内
・街角の年金相談センター（オフィス）のご案内
・協会けんぽからのお知らせ「高額療養費と限度額適用認定証の制度の違いについて」
・日本年金機構からのお知らせ「令和5年度算定基礎届（定時決定）について」「法律によりパート・アルバイトの社会保険の加入条件が変わります」
・健康のススメ「植物と繋がる気持ち」
・保健師だより「“暑熱順化”で暑さに負けない体をつくろう！」

職場内で回覧しましょう！
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社 会 保 険 とくし ま（2） 令和 5 年 6 月1 日

第728号

第26回

1名から社会保険協会 健康ボウリング大会 参加できます日時

参 加 料

令和5年７月9日（日）午前9時30分集合（午前10時からスタート）

１名 1,000円（チーム4名…4,000円）
参加料は当日会場にて集金します。
（シューズ代 別途300円）

参加資格・参加チーム

表彰
団体…優 勝
準優勝
第３位

令和5年度会費納入済事業所の被保険者とそのご家族（小学生以下のお子様はご遠慮ください。）
競技方法①1チーム4名で編成し、3ゲームのトータルスコアの合計点で団体戦の順位を決定する。
また、この時に個人戦の得点も兼ねる。
②ハンディは女子１ゲームにつき20ピンとする。
③4名そろわなかったチームは、個人戦のみの参加とする。
場

個人…優 勝
準優勝
第３位

所

スエヒロボウル徳島市南末広町4－95－2
Tel（088）625－2256
申込方法

申込書に所定事項を記入のうえ、ＦＡＸ（088-634-3337） 一般財団法人 徳島県社会保険協会へお申込み下さい。

申込締切

令和5年6月21日（水）※ただし、先着順に受付し、64名（団体・個人戦）に達したときは受付を締め切らせていただきます。

お申し込み・お問い合わせ先

一般財団法人 徳島県社会保険協会 〒770－0006 徳島市北矢三町３丁目1－77 マイム21－1F
TEL（088）679－6670 FAX（088）634－3337

第26回 社会保険協会健康ボウリング大会申込書※ 会 員 番 号

事 業 所 名事 業 所 住 所・電 話 番 号
〒TEL
（フリガナ

参 加 者 氏 名フリガナ）
性 別

フリガナ

FAX（）

-

参 加 者 氏 名

フリガナ

当日連絡のとれる代表者の氏名・電話（携帯TEL）※会員番号は、封筒宛名シール事業所名右下の6桁の数字です。なお、
この情報は、当協会からのご連絡、ご案内以外には使用いたしません。

性 別社 会 保 険 とくし ま第728号

令和5年度

第2回

令和 5 年 6 月1 日 （3）社会保険事務担当者研修会のご案内社会保険協会では、事務担当者向けに様々なテーマで事務担当者研修会を開催しています。
今回の研修会は、再度、働き方改革に関連する同一労働同一賃金・年次有給休暇制度等についての研修会を開催いたしますので是非ご参加下さい。

時

徳島市南末広町23-64
実施時間※駐車場／無料

13:00受付 13:30開始 16:00頃終了予定

間内▼

7月20日（木）会 場／徳島県立中央テクノスクール（ろうきんホール）

▼

令和5年

容

①13：40～14：40

同一労働同一賃金・年次有給休暇の取得義務②14：50～15：50

令和6年4月に向けた労働条件明示ルール・時間外労働の上限規制

講師

徳島働き方改革推進支援センター

募集定員

100名（申込先着順とします）

参加資格

特定社会保険労務士

堀田

働き方改革について解説します！

大輔氏

徳島県社会保険協会の会員事業所従業員様（令和5年度会費納入済事業所）

応募方法

下記の参加申込書に記載のうえ、7月7日（金）までにFAX（088-634-3337）にてお申し込み下さい。
定員になり次第締め切らせていただきます。

なお、参加決定者には、参加票をFAXにてお送りいたします。
●お申込み・お問合せ

一般財団法人徳島県社会保険協会〒770-0006 徳島市北矢三町3丁目1-77 マイム21-1F

TEL（088）679-6670 FAX（088）634-3337

第2回 社会保険事務担当者研修会※ 会 員 番 号

事 業 所 名

FAX

（088）

634-3337

参加申込書
参 加 者 氏 名

事 業 所 住 所・電 話 番 号
〒TEL
（）

－

FAX
（）

－

※会員番号は、封筒宛名シール事業所名右下の6桁の数字です。なお、
この情報は、研修会の受付のみに使用し、他には使用いたしません。

社 会 保 険 とくし ま（4） 令和 5 年 6 月1 日

第728号

健康づくりDVD貸出しのご案内！無料です！

当協会では、会員事業所にお勤めの皆様の健康づくりにお役立ていただく為に、ＤＶＤを無料で貸出しております。お気軽にお申し込み下さい。
お申し込み・お問い合わせ■申込条件 会員事業所（会費納入済事業所）
ＦＡＸ（088-634-3337）
又は郵送して下さい。
■申込方法 DVD貸出申込書をご記入のうえ、※申込用紙は当協会ホームページからダウンロードできます。
■送料 貸出：当協会負担 返却：ご利用者様負担
個人が家庭内で視聴することを目的としています。
■そ の 他 このＤＶＤは、ＤＶＤの複製、公衆送信、団体での上映会は禁じられています。
１人１回の申し込みにつき３枚以内で貸出期間は１週間以内とします。
No.

タイトル

時間 No.

タイトル

5～7 大笑い健康プログラム－1笑・2笑・3笑 約70分 17 3か月でフルマラソン（基礎編） 84分
8ひばりエクササイズ

9 予防のための筋力トレーニング 39分
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カラダをゆるめて

美しく健康に ゆる体操
健康ストレッチング

徳島県社会保険協会

タイトル

検索

時間

元気な職場をつくる メンタルヘルス726「ストレスチェックを活用したセルフケア」 25分
元気な職場をつくる メンタルヘルス8（実践編）110分 27「部下が休職する前にできること」 25分
70分 18 3か月でフルマラソン

メタボリックシンドローム

10

TEL（088）679－6670
FAX（088）634－3337

時間 No.

1～4 ためしてガッテンシリーズ 1～4 各84分 16 正しく知れば怖くない がんのお話 26分
フィットネスダンス〒770-0006
徳島市北矢三町3丁目1－77

46分
46分

19 ちょちょいのちょいトレプログラム 44分 28

20 3秒から始める 腰痛体操

49分

ごぼう先生といっしょ
毎日10分健康イス体操

78分

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ちょちょいのちょいトレ2.0

働く人の睡眠と健康【第1巻】

あなたの睡眠、足りてますか？

24分

働く人の睡眠と健康【第2巻】

29 快眠習慣のための10の方法 24分
30

職場のメンタルヘルス対策

36分

セルフケア 全員編
50分
12 押して元気にツボ体操
ストレッチ＆筋トレで
31 コリほぐしと運動不足解消プログラム 46分
トータル・ヘルスプロモーションのための60分
23
健康サポート体操
13 はじめてのウォーキング＆ジョギング 30分
32 はじめてのマインドフルネス 72分
元気な職場をつくる メンタルヘルス5
若々しい体をキープ！
32分 24「自分でできるストレス・コントロール」 25分
14
事例で考えるパワハラ解決法 1 23分
33
エクササイズ＆ダイエット
ロコモが気になる人にも

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Good-bye ストレス

22

60分

毎日筋活部

元気な職場をつくる メンタルヘルス6
28分 25「ストレス・コーピングによるセルフケア」 26分 34●年金のご相談は…

事例で考えるパワハラ解決法 2 25分

徳 島 相談・手続き（オフィス）全て無料

街角の年金相談センター
年金事務所と同様の相談・年金請求手続き等が行えます。
年金の受給手続き

年金見込額試算

年金記録照会

年金の専門家が年金の相談や手続きを承ります。
ご予約はお電話で!

お電話での年金相談は承っておりません。

☎088-657-3081

アミコ東館※駐車場は、近隣のミニッツパーク（契約駐車場）をご利用ください。
駐車証明書をお持ちください。無料チケットをお渡しします。

あなたの街で年金相談 ※相談日が祝日の場合は日程が変更になりますのでお問い合わせください。
（2023年4月現在）

場所
街角の年金相談センター徳島（オフィス）では、右記の日程で出張 鳴 門 市 役 所
相談を行っています。
もちろん、無料でご相談から請求 吉野川市役所まで年金事務所と同様に行えます。 阿 波 市 役 所
お近くの方は是非ご利用ください。

〒770-0841

日程

毎月第1木曜日
毎月第3木曜日
毎月第4木曜日
毎月第2火曜日
毎月第4火曜日

徳島市八百屋町2-11 ニッセイ徳島ビル8階【受付時間】平日（月～金）午前8:30～午後5:15

相談時間

午前10時から午後3時まで

年 金
相談は予約制です

事前に上記左の電話番号でお申込みください。
運営／
全国社会保険労務士会連合会
徳島県社会保険労務士会

社 会 保 険 とくし ま

第728号

令和 5 年 6 月1 日 （5）協会けんぽ徳島支部からのお知らせ
Q

1 高額療養費と限度額適用認定証の制度の違いについて教えてください。

A1

医療費が高額になった場合、一定の金額（自己負担限度額）を超えた部分が払い戻される高額療養費制度があります。高額療養費の申請は、一時的にご自身で医療費の負担が生じます。

一方、限度額適用認定証を使用すれば、一時的な負担は不要で、申請手続きも簡単です。健康保険証と併せて提示することに◎例：医療費総額1,000,000円
限度額適用認定証を（区分「ウ」・標準報酬月額28万～50万円のケース） 使ったとき

よって、医療機関窓口での支払（自己負担額）協会けんぽ負担を限度額までに抑える70％ことができます。

協会けんぽから医療機関等へ支払い

700,000円※マイナンバーカードと健康保険証の一体化により、医療機関で所得区分が確認できる場合は、限度額適用認定証の申請は不要です。

窓口負担
30％
300,000円

高額療養費

212,570円

協会けんぽから医療機関等へ支払い
協会けんぽからお客さまへ支払い

自己負担限度額 87,430円
80,100円＋

保険証のみ※診療月から3ヵ月以上かかります

1,000,000円－267,000円
100Q

2 同じ月で複数の医療機関にかかった場合の高額療養費について教えてください。

A2

70歳未満の方は、同一の月において、受診者別、医療機関別、同一医療機関でも入院・外来・診療科（医科・歯科）別で、自己負担額が21,000円以上のものが合算の対象となります。

この合算額が、所得区分（下記のcheck欄）に応じた自己負担限度額を超えた場合に、その超えた額が高額療養費として払い戻しされます。

なお、70歳以上の方は、自己負担額のすべてが合算の対象となります。

Check!

自己負担限度額（払い戻しの基準額）について❶年齢・被保険者の所得区分によって自己負担限度額は変わります◎70歳未満の方（表Ⅰ）イウエ

標準報酬月額ア〈被保険者の所得分オ〉内は多数回該当の場合

自己負担限度額

83万円以上252,600円＋（総医療費－842,000円）×1％〈140,100円〉53万～79万円

167,400円＋（総医療費－558,000円）×1％〈93,000円〉

28万～50万円

80,100円＋（総医療費－267,000円）×1％〈44,400円〉

26万円以下57,600円〈44,400円〉

低所得者※

35,400円〈24,600円〉※被保険者が住民税の非課税者で、かつ、区分ア、イに該当しない方◎70歳以上75歳未満の方（表Ⅱ）
被保険者の所得区分
現役並み所得

標準報酬月額〉内は多数回該当の場合

個人ごと（通院）

世帯ごと（入院を含む）

83万円以上252,600円＋（総医療費－842,000円）×1％〈140,100円〉

53万～79万円

167,400円＋（総医療費－558,000円）×1％〈93,000円〉

28万～50万円

一般（標準報酬月額26万円以下）
低所得者Ⅱ

※1

低所得者Ⅰ
※1
※2

〈自己負担限度額※280,100円＋（総医療費－267,000円）×1％〈44,400円〉
18,000円（年間上限144,000円）
8,000円

57,600円〈44,400円〉
24,600円
15,000円

被保険者が住民税の非課税者で、かつ、現役並み所得者に該当しない方被保険者とその扶養家族すべての方の収入から必要経費・控除額を除いた後の所得がなく、かつ、現役並み所得者に該当しない方

社 会 保 険 とくし ま（6） 令和 5 年 6 月1 日

日本年金機構
提出期限は第728号

徳島県内各年金事務所からのお知らせ

令和 5 年度「算定基礎届」（定時決定）
について7月10日

被保険者や70歳以上被用者（以下、「被保険者」という。）が実際に受けた報酬（給与）を基に、毎年9月に標準※（定時決定）。
このため、事業主の方は被保険者について4・5・6月に支払った報酬（通貨報酬月額 を決定します＋現物）を「算定基礎届」により届出します。
※「標準報酬月額」
は納めていただく保険料額、将来受け取る年金額、働きながら受け取る年金額（在職老齢年金）や健康保険の給付額（傷病手当金など）の計算に使用します。

算定基礎届事務のスケジュール

算定基礎届を届出するにあたって

6月【届出用紙の郵送】
あらかじめ対象者情報が掲載された届出用紙やターンアラウンドCDが6月中旬頃までに日本年金機構から送付されてきますので、内容を確認してください。

CHECK

7月

【算定基礎届の提出】届書を作成し、7月10日までに到着するように提出してください。
提出にあたっては、記入に関する基本的な事項から具体的事例などの説明動画を掲載していますので、ご覧ください。

CHECK

日本年金機構

9月

送付先

算定基礎届

動画

□【算定基礎届の対象者】
対象となる方は、7月1日現在の被保険者です。
ただし、6月1日以降に被保険者となった方は対象外となります。

□【届出の対象となる月】
4・5・6月に支払われた報酬（通貨＋現物）の額とその平均月額を届出します。

CHECK□【提出期間】7月1日から7月10日までの間です。

検索【標準報酬月額の決定】「標準報酬月額決定通知書」
を確認し、被保険者一人ひとりに標準報酬月額や保険料額をお伝えください。

CHECK□【決定された標準報酬月額の適用期間】
毎年9月から翌年8月までとなり、保険料の給与控除は9月分の保険料から適用します。
郵便番号と事務センター名のご記入のみで届きます！
また、下記の電子申請もご利用ください。

日本年金機構 高松広域事務センター〒760-8790

高松市番町2-16-3フソウ番町ビル

算定基礎届についてよくあるご質問
Q1．算定基礎届に記載されていない方がいますがどうしてですか？
A．届書のデータは5月19日現在のもので作成しているため、それ以降に登録された被保険者氏名等は印刷されておりません。届出の対象となる方は、届書に追記または手書きの用紙に記入してください。(6月30日以前に退職された方の氏名が印字されている場合は備考欄に「○年○月○日退職」と記入してください。）
Q2．届書に記入する報酬について教えてください。
A．算定基礎届に記入する報酬は、4月、5月、6月に実際に支払われた税金等を控除する前の各種手当てを含む総支給額です。金銭、現物を問わず、事業主が労務の対象として支給するすべてのものです。
「4月分」(、「5月分」、「6月分」の給料を指すものではありません。例えば、「3月分」給料を4月10日、「4月分」を5月10日、「5月分」を6月10日に支払っている場合は、「3月分」、「4月分」、「5月分」と記入することになります。）
Q3．
「支払基礎日数」とは何ですか？
A．支払基礎日数とは、その報酬の支払対象となった日数をいいます。通常、月給者は暦日数、日給者は出勤日数を記入します。
なお、月給者で欠勤日数分の給与が差し引かれた場合は、就業規則等で定められた日数から欠勤日数を差し引いた日数を記入します。

その他のQ&AについてはHPをご覧ください。

算定基礎届関係 Q＆A

検索

電子申請 でカンタンに！
インター ネットを利 用して手続きの簡素化や迅速化を図ることができる電子申請のご利用をおすすめします。

日本年金機構 電子申請検索

社 会 保 険 とくし ま

第728号

令和 5 年 6 月1 日 （7）法律改正のご案内

法律改正によりパート・アルバイトの社会保険の加入条件が変わります。
対象となる企業

現在

2024年10月～

従業員数 101人以上 の企業

従業員数 51人以上 の企業

A

従業員数は下図の A ＋ B の合計「現在の厚生年金保険の適用対象者」
B

フルタイムの従業員数

週労働時間がフルタイムの3/4以上の従業員数※従業員には、パート・アルバイトを含みます。

新たな加入対象者
新たな加入対象者は、右の全てにチェックが入ったパート・アルバイトの方です。

CHECK1CHECK2CHECK3CHECK4

週の所定労働時間が20時間以上

月額賃金が8.8万円以上2ヶ月を超える雇用の見込みがある

学生ではない社会保険に加入するメリット
パート・アルバイトの方が社会保険（厚生年金・健康保険）に加入することにより、社会保険料のご負担が変わりま学生ではないすが、パート・アルバイトの方の保障が充実します。
年

金

医療保険

老後・障害・死亡の保障がさらに充実！

あんしんの医療保険がもっと充実！

●1階（基礎年金部分）に加えて2階（報酬比例部分）の上乗せ。
●より軽い障害にも保障範囲が広がります。

●傷病手当金…病休期間中、給与の2/3相当を支給●出産手当金…産休期間中、給与の2/3相当を支給

社内準備のステップは4つ！
1 加入対象者の把握

3 従業員との2 社内周知

4 書類の作成・届出

stepstep

step コミュニケーション

step（オンライン）

まずは、社内の加入対象者を把握しましょう。

社内の加入対象者に周知しましょう。

必要に応じて説明会や個人面談を実施しましょう。

厚生年金保険の「被保険者資格取得届」をオンラインで届け出ましょう。

適用拡大特設サイト

詳しくは、特定サイトをご覧ください

適用拡大特設サイト
https://www.mhlw.go.jp/tekiyoukakudai/index.html▼

社会保険のあんしんを働くみんなに！

詳しくは管轄する年金事務所にお問い合わせください。

お問い合わせ先

徳島北年金事務所

徳島南年金事務所

阿波半田年金事務所

徳島市佐古三番町12-8

徳島市山城西4-45

美馬郡つるぎ町貞光字馬出50-2

電話（088）655-0200

電話（088）652-1511

電話（0883）
62-5350（発信後、音声案内「3」を選択してください。
）

社 会 保 険 とくし ま（8） 令和 5 年 6 月1 日

第728号

第173回
音楽療法やアロマセラピーはよく知られている

漢字の植=木+直であり、目で真っすぐ見つめるが、嗅覚･視覚･触覚を刺激し、観葉植物の鑑賞や草意味を含む。
もし何かしら不安を感じたら、植物に花を栽培する園芸療法がいま注目されている。
植

優しく語りかけてみては?相互のコミュニケーシ

物に含まれるのが数千種類のフィトケミカル。
紫ョンやインスピレーションの作用で、心の平穏か外線や虫の脅威から守るため植物自体が作り出すら身体の回復へ繋がっていくかもしれない。
ガー

香りや色素成分のことだ。
人の健康にもプラスのデニングなどで植物の命を大切に育てていくと人効果がみられ研究が進行中。
地球上で生きる動物は植物から進化したものであらゆる命が植物と繋がる気持ちの心にも優しい気持ちの波動が高まり健康感･幸福感が得られるだろう。
（医学博士･内科医）

循環している。
近年、植物間コミュニケーションのり、植物に囲まれる日々でストレスが緩和されるようだ。
色彩療法として、緑色は人の回復力や集中力を高め、植物の写真を見るだけでも効能が期待されるらしい。
日々の生活で身近に観葉植物を置くと、病気や怪我が早期に良くなるという。

こうして改善！ 生活習慣

健師だより
保 協会けんぽ
保 健 師

神崎里紗

……………と じ て 保 管 し ま しょう

仕組みも解明されつつあり、｢癒し｣のパワーによ……………

6月に入り、いよいよ暑い季節も目前に迫ってまいりました。これからの時期に心配になってくるのが、熱中症です。熱中症対策のひとつとして「暑熱順化（しょねつじゅんか）」というものがありますが、ご存じでしょうか。
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることをいいます。本格的に暑くなる前から徐々に体を暑さに慣れさせることで、体温調整がうまくできるようになり、熱中症にかかりにくい体をつくることができます。
暑熱順化には、汗をかく機会を増やすことが大切です。環境省は、「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる強度で、毎日30分程度の運動（ウォーキング等）を継続することで獲得できるとしています。運動が難しい場合は、入浴でも効果があります。約40℃の湯に15分程度浸かるとよいでしょう。こまめな水分補給も忘れないでくださいね。
適度な運動は、生活習慣病予防にも効果があります。今の時期から体を暑さに慣らし、今年の夏も元気に乗り切りましょう。

◆ 発行 徳島市北矢三町3丁目1-77 マイム21-1Ｆ 一般財団法人 徳島県社会保険協会 ☎（088）679-6670 FAX（088）634-3337