上都賀厚生農業協同組合連合会
上都賀総合病院
老人保健施設かみつが編集
上都賀総合病院年報等編集委員会〒322－8550 鹿沼市下田町1－1033
TEL 0289－64－2161

かみつが行号

発
平成31年1月1日

60
第厚生連だより

平成31年 1 月 1 日
がつみか厚生連だより⑴ 第60号

診療サポートセンター

新年ご挨拶

利男

上都賀厚生農業協同組合連合会
代表理事会長 福田

平成三十一年の新春を迎え、謹 ん で 年 頭 の ご 挨 拶 を 申し上げます。
皆 様 に お か れ ま し て は、健やかで輝かしい新年を迎えられたことと心からお慶び申し上げます。
また、平素は厚生連の医療・
保 健・高 齢 者 福 祉 事 業 運 営 に
あ た り ま し て、ご 支 援 を 賜 り厚く御礼申し上げます。
さ て、高 齢 社 会 の 財 源 確 保
す る た め の 消 費 税 は、平 成 元
年 四 月 一 日 か ら 三％ で 導 入 され、本 年 十 月 一 日 か ら 十 ％ になります。
年 金、医 療、介 護、子 育 てに振り分けることになっていた社会保障と税の一体改革の消 費 税 増 税 は、こ れ で 完 了 となります。
一億総活躍社会を実現する
た め の 働 き 方 改 革 で は、四 月
一日から時間外労働の上限規制、年 次 有 給 休 暇 の 確 実 な 取得が法施行されます。
平成は、平成三十一年 西

暦二 千 十 九 年 四 月 三 十 日 の 天
皇退位をもって終焉し新しい
元 号 に な り ま す。皇 太 子 さ まが新天皇に即位される五月一日と即位礼正殿の儀が行われる 十 月 二 十 二 日 が、今 年 限 りの 祝 日 に な り ま す。そ れ に
よって四月二十七日から五月六日まで十連休になります。
平成から新しい時代を迎え、私 ど も 上 都 賀 厚 生 連 は、
上 都 賀 総 合 病 院、老 人 保 健 施
設 か み つ が、訪 問 看 護 ス テ ー
シ ョ ン ひ ば り、在 宅 介 護 支 援
セ ン タ ー か み つ が、鹿 沼 中 央
地域包括支援センターの五事業 所 を も っ て、病 床 の 機 能 分化・連 携、在 宅 医 療・在 宅 介
護 の 推 進、医 師・看 護 師 等 の医 療 従 事 者 の 確 保・勤 務 環 境の 改 善、地 域 包 括 ケ ア シ ス テム の 構 築 と い っ た 医 療・介 護
サービス提供体制の改革に対応する持続可能な体制を確保し、栃 木 県 県 西 地 域 の 医 療・保 健・高 齢 者 福 祉 を 介 し て、地域社会の発展にさらに貢献してまいります。
今後とも皆様のご指導ご鞭撻を賜りますようお願い申し上げます。
結 び に、本 年 が 皆 様 に お かれまして最良の年であります
よ う、ご 祈 念 い た し ま し て、年頭のご挨拶とさせて頂きます。

二〇一九年
新年を迎えて康弘

葉が、盛んに用いられるようになってきました。これは高齢化社会の中で、人生の最終段階での過ごし方、医療や介護の受け方が、本人の尊厳を損なっていないか、本人の意向を尊重していないのではないかという反省に基づいて出てきた考えです。
最終段階に差し掛かると、身体や精神の機能が衰えることが多く、本人による意思決定、意向表明は簡単ではありません。そこで普段、健康なうちに夫婦や家族でそれぞれの最終段階をどのように過ごしたいか、どのような医療やケアを望むかを話し合い、万が一の場合、自分の意思を最も信頼する人物に伝えておくことが勧められています。
文書にしておくこともよい方法です。考え方は、自身の年齢が進んだり、健康を損なったり、治りにくい病気にかかったりす
れば、変わることもあると思います。メディアの情報に触れることがきっかけになることもあるでしょう。折に触れ、機会があるごとに大切な方と時間をかけて話し合うことをお勧めします。
健康寿命が重視されています。人生の最終段階の直前まで健康で、生き生きとした生活をおくれるように普段から健康管理に配慮してください。当院では、人間ドックなどを通じて、予防医療活動も行っています。
ぜひ定期的にご利用ください。
地域住民の皆様のご健勝をお祈りしております。

新年のご挨拶
老人保健施設かみつが須田 啓一
施設長明けましておめでとうございます。老人保健施設かみつが、在宅介護支援センターかみつが、鹿沼中央地域包括支援セン
ターは、昨年も地域の方々から沢山のご支援をいただきました
ことに感謝申し上げます。
鹿沼市も高齢化率が昨年は二十八%を超え、高齢者人口もまだ増加傾向にあります。地域には高齢者施設が次々に並び、夫々の施設の競争も激しくなっています。そうした中、老健かみつがは積極的にリハビリを行って在宅復帰を目指すことを柱として、同時に認知症に伴う周辺症状を抱えた高齢者を受け入れること、がん患者を受け入れることなど、様々な役割を担っています。これまでのご指摘の中、入所までの待ち期間の短縮や、使用できる薬剤の拡充にも努めてきました。
これからも更に地域の病院、事業所との情報交換、連携を密にし、地域の高齢福祉の拠点施設として活動していきます。
本年も引き続きのご支援をお願いし、新年の挨拶とします。

弓洋

病院祭のご案内須貝

上都賀総合病院
病院祭実行委員長

上都賀総合病院では、毎年、市民講座や病院祭などのイベントを企画することで、地域の方達に上都賀総合病院を知って頂くとともに、イベントを通して地域の皆様との交流をとても大切にしたいと考えております。
今年度は、病院祭を予定しており、「地域の皆様と一緒に祭を楽しめる」ように、企画を検討しております。
今年度の病院祭の内容として
は、病院内で活動している各チームの活動内容に関するパネル展示や、検査課による動脈硬化検査、リハビリスタッフによる生き生き百歳体操など、ご自身の健康体験もできるような催しものを考えています。また、看護師によるハンドマッサージ、こども薬剤師体験など、こどもから大人の方まで楽しめるイベントが盛りだくさんになっています。
病院祭では例年、ブラスバン
ドによる楽器演奏や、大道芸などゲストを呼んで、楽しくにぎやかに地域の方と交流を深めてきました。今年度もブラスバンドと和太鼓による演奏や、お笑い芸人の超新塾によるステージなど盛大に祭を楽しめるよう企画しております。
心より地域の皆様のご参加をお待ちしております。

超新塾さん

鏡味仙成さん

上都賀総合病院
病院長 十川

平成三十一年、新しい年の初めに上都賀総合病院職員を代表して地域にお住いの皆様にご挨拶を申し上げます。当院は、地域にお住いの方々の、日常遭遇するかもしれない健康障害、外傷、お産などに質の高い医療サービスを提供することを第一の任務としてきました。当院をご利用になっているのは、鹿沼市在住の方が八割、日光市民が一割、残りが宇都宮市や栃木市などからの患者さんです。病状が重い場合は入院をしていただ
くこともありますし、よくなれば速やかに退院していただき、適切な外来治療や、他の医療機関や介護施設に移行します。国は地域医療の中で、それぞれの病院の役割分担を明確にすることを求めており、当地でも医療関係者や市民を交えて、話し合いが続けられています。当院は、あるべき役割分担に基づき、この地域の健康福祉を守っていきます。
今、ACP（アドバンスト・ケア・プランニング）という言

病院祭の予定ゲスト

病院祭の様子

平成28年度

平成30年度第60号 ⑵がつみか厚生連だより
平成31年 1 月 1 日

健康管理課

脈硬化の悪循環が繰り返され、ある日突然、心疾患や脳卒中なます。恐ろしい高血圧ですが、ど命に関わる病気を引き起こし生活習慣の改善で予防すること

・漬物は浅漬けや塩出ししたものにするなどの加工食品を減らす

・練 り 物 、缶 詰 、ハム、ソーセージ
・外食や購入時は塩分量を確認する

ラジオ体操、太極拳、水中歩行ウォーキング、サイクリング、られます。代表例として、体内では血圧を下げる物質が作してください。

がらない場合は医療機関に受診す。しかし、それでも血圧が下した生活習慣の改善が重要で高血圧予防のためにはご紹介

また、血圧は常に変動するたなどがあります。このような有酸素運動をややきついと感じる

め、日ごろから家庭で血圧を測決まった時間に測定し、記録し定しておくことがおすすめでておくと健康管理に役立ちまくらいで、楽に会話ができる

一方、血圧を上昇させてします。

「ニコニコペース」で行うのがう運動もあります。筋肉トレー

覚にアクセントをつける・香辛料や酸味、出汁を使い味

また、塩分を身体から排出す

ニングや縄跳び、勝敗を競うスます。

ができますので、少しご紹介し上都賀総合病院
保健師 石澤美奈子

健康管理課

寒い日が続くこの 時 期 、 身 体る働きがあるカリウムを摂取すす。リラックスした状態で毎回血 管が収縮するため 、 血 液 の 通ることで、血圧の上昇を予防で効果的です。

り 道が狭まり、暖か い 時 期 よ り

は 熱を外部に逃がさ な い よ う にも 血圧が高くなる傾 向 に あ り ま

生活習慣の見直しと、定期的

き、サトイモ、アボカド、バナ

タバコを一本吸った場合十五ポーツなどです。できればこのナ、キウイフルーツには豊富に分以上血圧が高い状態が持続すきます。カリウムは野菜や海●高血圧予防、まずは「減塩」含まれています。ただし、腎臓す 。血圧値の分類で は 、 収 縮 期

塩分を摂り過ぎると、血液の病の方はカリウムが身体に溜まします。高血圧の原因で最も多も含まれているため、紙巻きタす。ニコチンは加熱式タバコにを収縮させる作用があるためで240ml

な血圧測定で、今後の健康を守塩分濃度を下げようと水分を取るといわています。これはタバ

いと考えられているのは、塩分バコから加熱式タバコに変えて圧を上昇させます。飲酒量を八60mlりましょう。

り込むため、血液量が増加しまりやすいため、医師に相談してコに含まれるニコチンに、血管の摂り過ぎであるため、それをも意味がありません。禁煙をお十％ほど節制すると一〜二週間

110ml

ような運動は避け、有酸素運動す。すると心臓から送り出されください。

減らすことが重要です。塩分摂勧めします。
次のようなものがあります。

500ml●嗜好品に注意

る血液量も増加し、血圧は上昇

取の目標量は成人男性八ｇ ／日・調味料は食べ物に直接かけまた、適量を超えた飲酒も血な いため、放置され る こ と も 少で血圧を下げるといわれていまな くありません。し か し 、 そ のされています。減塩の例として未満、成人女性七ｇ ／日未満と●ニコニコペースで有 酸 素 運 動 をず、皿に取り味をみながら少180mlを行うようにしましょう。

正常血圧

間 にも血管は高血圧 に 耐 え る たす。

グラス
2 杯

藻、果物に多く含まれており、

120

有酸素運動とは、酸素を十分

ダブル
1 杯

中でもほうれん草、枝豆、ひじ

正常高値血圧しずつ付ける0 . 6合以上で130めに、壁が厚く硬く（動脈硬ロング
缶1本以上、またはⅠ度高血圧に取り込みながら行う運動で、

酎 ウイスキー ワイン

血圧が百四十㎜

140・麺類の汁は残す

一日の飲酒の適量

拡張期血圧が八十五㎜

Ⅱ度高血圧

908580高 血圧とされていま す 。
（単位：mmHg）

高血圧は自覚症状 が ほ と ん ど

日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン」

化 ）なります。この 高 血 圧 と 動

1合量

焼

適ビール類

日本酒

酒

Ⅲ度高血圧
160

高血圧
180

100 110

Hg
至適血圧

Hg

平成31年 1 月 1 日
つがみか厚生連だより⑶ 第60号

平成31年 1 月 1 日

厚生連だよりかみ

つが第60号 ⑷

山賊焼き

エネルギー

196kcal

たんぱく質

14.3g

脂質9.2g

食塩

1.2g

材料（1人分）・とりムネ肉60ｇ
・にんにく2g
・しょうが2g
・濃口しょうゆ 5g

・酒・卵
・かたくり粉・揚げ油

1 切れ
1g ・レモン
10g ・付 け 合 わ せ の 野 菜
キャベツ・トマト・10g
ブロッコリーなど
適量

作り方①にんにくと生姜はすりおろし、しょうゆ、酒を一緒に混ぜ合わせておく。
②鶏ムネ肉を入れて漬け込む（30分～ 1 時間）③漬けた肉に溶いた卵を良くからませて、かたくり粉をまぶして油で揚げる。
④食べやすい大きさにカットしてレモン、付け合わせとともに盛り付ける。

看護師奨学生募集～

あなたの「学びたい」をサポートします

当院には、看護学生のみなさんの勉学を支えるための奨学金制度があります。
奨学金の返済については、卒後当院にて看護師（貸与対象職種）として貸与期間に応じた期間を勤務していただいた場合、免除となります。
奨学金制度に興味・関心がある方は、随時ご相談に応じますので、下記までお気軽にお問合せ下さい。

〒322-8550 鹿沼市下田町1－1033

かみつが厚生連 上 都 賀 総 合 病 院

担当：総務課（3321） TEL0289-64-2161

一般外来診療表
診療科目
内科
内分泌代謝内科
精神科

小児科

外科
整 形 外 科形 成 外 科脳神経外科～

FAX0289-64-2468

E-mail：soumu@kamituga-hp.or.jp URL：http://www.kamituga-hp.or.jp－基本理念－皮膚科

泌 尿 器 科産 婦 人 科
眼科

耳鼻咽喉科
放 射 線 科
歯科口腔外科―地域社会への貢献―

私たちは、地域住民の総合病院として保健・医療・福祉活動を介して、地域社会の発展に貢献します。

－基本方針－

一、患者さんの立場を尊重し、倫理・精神面へ配慮します。
一、安全な医療を確保し、患者さんに信頼される医療を行います。
一、常に、医療の質の向上に努めます。
一、患者さんと、より良いパートナーシップを築きます。
一、地域の基幹病院として、地域社会や医療機関と連携し、住民の健康増進に努めます。

－患者さんの権利と責任－一、安全で適切な医療を公平に受ける権利
一、個人の人権が尊重され、プライバシーを保たれる権利
一、病気・検査・治療・見通しなどについて、説明を受ける権利
一、治療法の選択を尊重される権利
一、私たちと一緒に病気を治すことに協力していただくこと一、患者さんの療養環境を守るため、病院の諸規則や社会的ルールを守っていただくこと

全国郷土料理の紹介

第3回目は、長野県の「山賊焼き」をご紹介いたします。山賊焼きは長野県中心地方（塩尻・松本市）の郷土料理で、名前の由来は①塩尻峠を通る際、しっかり戦えるようにと名付けられた「山賊」という店があり、その店の名前から広まったという説と②山賊は物を取り上げる ↓ 〝鶏を揚げる〞と語呂を合わせたのでは…という二つの説 があります。
長野県のB級グルメとして地元では有名な「山賊焼き」。名前は「焼き」ですが、とりムネ肉の塊りを丸ごと揚げた豪快な料理です。鶏のから揚げとの違いは、一口サイズではなく、大きめのお肉を使うことと、下味をしっかりつけることだそうです。本場では、にんにくの効いたしょうゆだれに一晩漬け込むそうです。スタ
ミナ満点の「山賊焼き」、ぜひ作って食べてみて ください。

長野県の郷土料理

受付時間

備

初診受付＝AM8：00から開始

AM8：00～AM11：00
AM8：00～AM11：00
AM8：00～AM11：30
PM2：00～PM4：30
AM8：00～AM11：30
PM1：30～PM4：00
AM8：00～AM11：30
AM8：00～AM11：00
AM8：00～AM11：30
PM2：00～PM4：00
AM8：00～AM11：00
PM2：00～PM３：30
PM１：30～PM３：30
AM8：00～AM11：00
PM2：00～PM3：00
PM2：00～PM4：00
AM8：00～AM11：00
AM8：00～AM11：00
AM8：00～AM11：00
PM1：30～PM4：00
AM8：00～AM11：00
AM8：00～AM10：30
PM1：30～PM4：00
AM8：00～AM11：30
AM8：00～AM11：00

考木曜休診 土曜は予約のみ
初診はＡＭ11：00までの受付（予約制）予約制
土曜はAM11:00までの受付
月曜～金曜
土曜はAM11:00までの受付
月・水曜 土曜は完全予約制
金曜のみ
火・金曜午前はAM10：30までの受付
火曜のみ
第2・4木曜のみ
月曜のみ
金曜のみ
予約制

土曜休診

金曜のみ
月曜午前・木曜は予約制 初診はAM10：30まで
第1・3・5火曜 初診はＡＭ10：00まで
月曜のみ 初診はPM3：30まで
水曜のみ
紹介患者・予約のみ/水曜は手術のため予約のみ【休診日】日曜日・祝祭日・第2、第4土曜日・創立記念日・年末年始

専門外来診療表診 療 内 容担当診療科 曜日
受付時間
リウマチ・膠原病外来（予約） 内科 月・火・木 PM１：00～PM４：00
神 経 内 科 外 来（予約）〃木PM１：00～PM３：00

血来（予約）〃金PM１：00～PM３：00

緩 和 ケ ア 外 来（予約）〃水PM２：00～PM４：00

月PM２：00～PM３：00

月AM8：00～AM11：30

１液ヶ外月

健診 小 児 科

呼 吸 器 外 科 外 来 外科

編 集 後 記医者が風邪をひいたときにどうするんですか？なんの薬 を飲 むんです か？と 聞 か れ るこ と が あ り ます。ここでいう風邪とはインフルエンザではありません。インフルエン
ザ以外の一般的な風邪は、原因となるウィルスに対 して効 果のある 薬はなく、風邪薬の薬効は鼻水、喉の痛 み 、咳 な どの症 状 を 抑 え る だ けで す 。では 医 者 が 風 邪 をひいた ときに ど う す るの か？私 は 薬 局 に行って、薬局がおすすめの薬を購入して、なるべく休養をとるようにしていま す 。漢 方 薬 な ど 内 服 す ること を 勧 める 医 師 もいまし た が 、大体 似 た り 寄った りで す 。薬 を 飲 まない医師もいます。
一般的な風邪には根本的な治療薬はなく、手洗い、う がいな ど 予 防 が 肝 要です 。も ちろん高 熱 な どインフルエンザ が 疑
わ れ る と きは別で、適 切 な 検 査 と薬 物 治 療 が 必 要 で す 。ウィルス 性疾患を予防して元気に流行期を乗り切りましょう。
（髙山 剛）

乳腺・甲状腺外来（予約）〃火PM２：00～PM３：30

ヘ ル ニ ア 外 来〃

水AM8：00～AM11：30

ヘ ル ニ ア 外 来（予約）〃水PM２：00～PM３：30

肝・胆・膵 臓 外 来〃木AM8：00～AM11：30

肝・胆・膵臓外来（予約）〃木

PM２：00～PM３：30

ストーマ・大腸肛門外来（予約）〃木

PM２：00～PM３：30て ん か ん 外 来（予約） 脳神経外科 第1木 PM１：30～PM３：30
助 産 師 産 後 外 来 産婦人科

木予

産

月

PM２：00～PM２：30

後診

〃

約制

補 聴 器 外 来（予約） 耳鼻咽喉科 第1・3・5金 PM２：00～PM４：00
特殊検査（予約）〃火PM２：00～PM４：00※診療上の都合により変更になる場合がありますので、必ずご確認の上ご来院下さい。