（1） いきいきライフみやぎ

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宮城河北会

い る と 感 じ て い ま す が︑ー！
みんな、ハッピ

社会福祉法人宮城県社会福祉協議会（※トップページの「広報」で紙面を閲覧できます）

企画編集

LiFE みやぎ

車で犬の散歩をしています︒

シニアも恋をしよう︱同世代でもある日本のシニアの印象は？
日本人は年を重ねると元気がなくなる方が多い
気がします︒そういうときこそ恋をするべき！ 変な 意 味 じ ゃ な い で す よ︒
食事やカラオケ︑旅行な
んかを一緒に楽しめる人がいると元気になれます︒
僕︑ボランティアで高齢者施設に行きます︒そ歳のおばあさたん焼きを食べるのも楽

来るとほっとします︒牛たので︑杜の都の仙台にい︒
緑が多いギニアで育っです︒松島は景色がきれ

女川はサンマがおいしいている︒楽しみを見つけんで︑おしゃれに気を配っ赤ワインをグラス１杯飲です︒おばあさんは毎日減でいいの﹂って言うんとは気にしない︒いい加訣を尋ねたら﹁細かいこんがとても元気︒その秘こにいるしみ︒仙台・宮城︑大好るのは大切ですね︒

きです︒

ーサンコンさんのおしゃ

歳を迎え︑元気に生︱るようにしています︒そ派手なものを身に付けの方がハッピーになれ

飾りでアレンジしました︒

ツ少年で︑高校時代はサッジャケットには全国をカーをしていました︒そずに足が曲がってしまい︑

巡って集めたピンバッジ

る で し ょ？ こ の 帽 子 は

走 る こ と は で き ま せ ん︒

を付けてね︒おしゃれは

９００円で買って羽や花ですが︑体を動かすのは楽しまないと︒

きちんと治療を受けられ好きなので︑時間があれ︱最後に︑読者にメッセー夫人と︶結婚をしまし

始 め ま し た︒ 昨 年︑︵第

えて︑ぼけ予防に囲碁をちも大切︒僕は還暦を迎を持つといい︒敬う気持

やりたい！﹂という意欲

年を重ねるほど﹁何かジをお願いします︒

ばサイクリングをしてい

講演前︑楽屋でサインを書く
サンコンさん︒サイン色紙はいきいきS U Nクラブの会員にプレゼントされたます︒東京では妻と自転の時︑アキレス腱が切れ︑

ていない
︵笑︶
︒元々スポー

れのポイントは？

活する秘訣は？
70

まず︑自分が 歳と思っ70

協力

２０１９いきいきシニア夏まつり 出演
タレント︑元外交官

オスマン・サンコン さん
インタビュー

を開くのが恒例でしたが︑ています︒

今は毎年被災地を訪問し︱宮城によくいらっしゃ

津波の恐ろしさを忘れていところだと実感してい訪れるたび︑宮城はいはいけません︒

日に起きて運命を週間後か日︒東日本大震災が被災地の復興は進んでした︒︱震災から８年が過ぎま

３月

感じ︑震災の出しをしました︒それまます︒石巻は魚のみそ汁︑ら石巻や女川などで炊き1月います︒僕︑誕生日が３

はい︑年２︑３回は来てるそうですね︒

11

99

INDEX

年を重ねるほど意欲を持ってハッピーな人生にしよう「これ、サンコンポーズね」と 3 本指を立てて笑顔のサンコンさん1949年3月11日、西アフリ
カのギニア共和国生まれ。70歳。69年コナクリ大卒業後ソルボンヌ大に国費留学し、72年にギニア外務省に入省。同年大使館開設のため駐日親善大使として来日し、8年間大使館に勤務した。84年に外務省を休 職して再来日。2013年に外務大臣から表彰を受け、17年4月に春の叙勲で旭日双光章を受章。現在はNPO法人「ギニア日本交流協会」の顧問として、ギニアと日本の懸け橋をする。

３・ に運命感じる

プロフィル
11

11

では誕生日にパーティー

ンジャーでいてください︒

んも︑いつまでもチャレた︒挑戦が大好き︒皆さ

3

7

サンコン。

〒980-0011 仙台市青葉区上杉1丁目2-3
TEL.022-223-1171 FAX.022-223-1151
ホームページ http://www.miyagi-sfk.net/

秋号

オスマン・サンコンさん講演会
ねんりんピック 選手インタビュー
フレンドリーストレッチ
イベント&トピックス／シネマレビュー
ピックアップ
宮城いきいき学園便り
いきいきSUNクラブnews
SUNSUNトライ／短歌／俳句／川柳
いきいきサロンQ&A

ン、
イッコン、ニコ発行

エ イ ジ ン グ マ ガ ジ ンi

k i i ki

4-5

タレントのオスマン・サンコンさんが7月24日に来仙。
「2019いきいきシニア夏まつり」（主催／
宮城県社会福祉協議会・いきいきSUNクラブ）で講演した。講演前に楽屋を訪ね、東日本大震
災以降頻繁に足を運んでいるという宮城県の印象や、70代を迎えた心境などをインタビュー。
サンコンさんは明るいキャラクター全開で話し（3面に関連記事）てくれた。

2019年9月20日発行

（3） いきいきライフみやぎ

家族で命をつなぐ

来日して初めて地震に遭ったときは︑とても驚

今日はギニアの冠婚葬祭ませんでした︒エレベー

が揺れることが信じられ震が起きないので︑地面きました︒ギニアでは地でも着る︑家紋が入った

皆 さ ん︑ こ ん に ち は︒

特別な民族衣装を着て来ターに乗っていたときで︑ました︒それから日本語

りて恥ずかしい思いをし思わず四つ足になって降の年齢まで生きると思い歳︒こませんでした︒古里のギをもっと理解しようと日サンコンは今ました︒

歳ぐ
本語学校に通い︑出会い

歳で亡らいで︑父親はが増えました︒

ニアの平均寿命はくなりましたから︒サンコン家には３人の母親が﹁義理と人情﹂大切に木が 本もあります︒

かります︒サンコン家はの数で子どもの人数が分か土に入るからです︒木

たと思っています︒

た︒やるべきことはやっ

きに︑日本に招待しましません︒母親が元気なとギニアは母親より父親でお金をため︑知人の協す︒﹁義理と人情﹂︒日本らしいですね︒ギニアに

日本の医療技術は素晴らお墓に向かいます︒お毎年帰国して︑空港か好きな日本語がありまが先に死ぬと︑女性一人

墓を掃除して︑さばいた牛を供えて拝みます︒

は糖尿病患者が多いです

僕のベッドの前に母の写真を置いています︒毎朝︑母の顔を見ミリー︒大事なのは人の家族は平等で︑全員がファきたい﹂と言っています︒

は休みの日も﹁学校に行があるので︑子どもたち

もが通っています︒給食

した︒約２５０人の子どンコン小学校﹂を建てまメッセンジャーになりたす︒僕はギニアと日本のてもらい︑感謝していま晴らしい医療技術に助けはお金もない︒日本の素られる病院はなく︑国民が︑きちんと治療を受けんもいます︒３人目の奥います︒今は新しい奥さ

ると︑勝手に思い込んでせん︒毎日いいことがあいますが︑寂しくありまてパワーをもらうので僕はギニアの大使館を毎年︑日本のランドセル

さ ん︒ だ か ら サ ン コ ンての母も︑どちらも大切︒

開設するために日本に来いと思っています︒の下に埋めます︒ギニア

まれたら︑へその緒を木僕の母親は亡くなってうようにしています︒

きているのではないと思潤います︒自分だけが生うすることで他の生物も大地に返しています︒そカップに残して︑それをを飲むときは少しだけも水もおいしい︒僕︑水感じています︒日本の米日︑日本の愛情や恵みを以上を日本で暮らし︑毎すごいです︒人生の半分

優しさや心遣いは本当にもそうですね︒日本人のギニアは平和的︒日本

思考でいます︒

考えないで︑常にプラス︵笑︶︒マイナスなことは

ギニアと日本は離れてす︒

ました︒テレビに出るた

ギニアでは子どもが生や文房具を送っています︒
くて︑鳥がチュンチュン

命です︒

めじゃないよ︵笑︶︒最初と鳴いているように聞こいますが︑後悔はしてい毎朝︑写真の母見る

は日本語が全然分からな

とって︑産みの母も育願いします︒子どもに他の妻にも子育てをおあ っ て 一 夫 多 妻 制 で︑日本は素晴らしいい︒そういった環境も力も得て︑ギニアに﹁サ人います︒

いて︑兄弟は僕を含めていきいきSUNクラブの会員から花束贈呈

で子育てをするのは難し

22

70

55

65

は土葬のため︑人はいつ

講演終了後、来場者と気さくに記念撮影

正装をして登壇。
「日本に来て一番苦労したのは箸の使い方」「銀座のネオンにやられちゃって、視力が6.0から1.2に下がってショック」など、来日してからの思い出も話すサンコンさん

タレントのオスマン・サンコンさんが、仙台市内で開催された「2019いきいきシニ
ア夏まつり」で「サンコンの大地の教え」と題して講演した。サンコンさんが真っ白な民族衣装で登場すると、拍手とともに歓声が上がり、会場は一気に明るい雰囲
気に。祖国のギニアや来日後の体験談を、笑いを交えながら話した。来場者をステージに招いて衣装の着用体験をしたり、講演後に質問タイムを設けたりするな（1面に関連記事）
ど、サンコンさんの気さくな人柄があふれ出ていた。

22
えました︒

来場者をステージに招き、自分の衣装を着せる一幕も講演会

オスマン・サンコンさん
タレント
元外交官

国境超えた縁に感謝
ギニアと日本の懸け橋にいきいきライフみやぎ （4））
、石崎祥子さ、佐藤香代子さんん（ ）さ ん（
２０１５年に行われた山ん ピ ッ ク の 出 場 経 験 者。

経験生かして２種目制覇

なぎなた

）を

今大会は監督を務める大会に備え、石巻に集合
して稽古する選手

卓球
精鋭陣で
勝利目指す
代表は作間稔昌さん

準優勝メンバーも口大会の試合・団体戦の考会を経て宮城県内各地

く 軽 い「 ラ ー ジ ボ ー ル 」

試合では一般的な卓球は４段で、指導にも当たを使う。

だ数年ぶりの出場る立場だ。鈴木さんは「選のボールより一回り大きと演技の両方で優

手 の 実 力 は 申 し 分 な い。

に、全員が「試合勝を目指す」と意

だい ご み気込む。
選手の住まいは乗れれば、十分優勝を狙

１回戦を突破して流れに回転にも変化が出る。相抵抗を受けやすく速度やの技を使ってくる」と難の高い人ほどカーブなどで体力が要る一方、年齢競技の醍醐味を「空気石巻市と富谷市に手の癖を見極めるため頭分かれているたも使う」と語るのは監督

全国のなぎなた仲間と最年長の小野紀一さんえる」と話す。

め、普段はそれぞの久々の再会も楽しみのも兼任する阿部文男さん
度のね（

んりんピック出場経験のば、実力以上の力が発揮

応援も大切。応援があれ

）
。これまで

一つだ。

しさを感じている。

れ稽古を行っている。３人とも段位（ ）は「卓球はチーム戦。
ある坂田千雅子さん（ ）78

できる」と力を込めた。

4も「ラリーが長く続くの70（ ）の４人全員がねんり、藤島
鹿野琴子さん（ ）、田中勝己さん（ ）、（ ）昨年と一昨年のいる。

）ら８人。選66

たは開催種目にな

63から集まった精鋭陣だ。

子さん（三津子さん（ ）、菅原邦68かった。待ち望ん大会では、なぎな

71

64

72

左から鈴木さん、釣谷さん、石崎さん、佐藤さん

サッカー

卓球の宮城県代表チーム「チョレイ宮城」
チームの目標は「まず、1次予選突破」。それぞれ自主練習を重ねている俊敏さとパワーで挑む人がエント

技性が強い一方、社会人
どのチームも勝ちを狙っスポーツや生涯スポーツと し て も 愛 好 者 が 多 い。

ている」と話す。
メンバーは週１回、松林さんは「ねんりんピッ

パス回しの練習に汗を流す

クも以前は楽しく交流を「ねんりんピック」の愛称で親しまれる「全国健康福祉祭」は60歳以上を対象にした健康と福祉の祭典。令和最初の舞台は自然豊かな 水の国 和歌山県で、11月9日㈯〜12日㈫に開催される。18種目に119人（予定）が出場する宮城県代表選手の意気込
みや普段の活動を紹介する。

69

67

島運動公園で練習に励む。

タビュー

63

鈴 木 照 子 さ ん（

）以下

監督の林喜代志さん

歳。中高生の代 が 主 力 の チ ー ム で、

最年少は

代で始めた

50

サッカーは団体戦で競

人もいる。

されて 、

もいれば、ブームに触発

頃からサッカー一筋の人60

40

図る感じだったが、今は紀の国わかやま2019

73

はじめ、選手の釣谷正子（
17

リーし全国制覇を目指す。

69

60

（5） いきいきライフみやぎ

で、 パ ワ ー が み な ぎ る。

全員日焼けし精悍な表情「一戦でも多く勝ちた

かさない。

トレッチや水分補給も欠

せいかん

俊敏さを養う走り込みやルールが変わって初めて

ペタンク

代の約

勝した運を味方にしたい」

が初出場だが、予選で優ゲーム形式を繰り返し、
腕を磨く

運を味方に
若手で臨む
栗原市の志波姫地区ペタンク協会に所属する男
女４人が和歌山大会に挑〜人が年前に結成。現

む。同協会は米農家を中
在は心に約

農 繁 期 以 外 は 週 ２ 日、所属する。

手作りの練習場で和気あいあいと活動。稲作に支障が出ない範囲で、各種
今回、監督と選手を兼大会にも参加している。
務する加藤忠良さん（ ）

）と

とにやり。

菅原貞男さん（ ）は「ペで 優 勝 で き た 」 と 話 す。

たまたま若手会員で組んんピックの予選大会では、しい。観光も楽しみ」と和歌山に行けるのがうれか 経 験 し て い な い の で、れまでは県内での対戦し榊原徳子さん（ ）は「こ渡辺信子さん（は「大会ごとにチーム編

タンクの勝敗は運に左右笑顔を見せた。

成を変えている。ねんり

されることもある。全員65い」。メンバーの思いは同

囲碁の魅力について「何のねんりんピック。行っ

68

77

３、
４人に分かれてのパスえる。勝っても負けても手か先を読みながら石をてみないと分からないと

80

じだ。

楽しい」と吉岡さん。

白石や名取など３人の拠点は異なる。跡部さん（写真中央）は「ハンディキャップをつけられるので誰とでも対局でき、上達の目安も分かりやすいのも囲碁の魅力」と話す

人と打てるのが楽しみ」

置いていく。思った通りころもあるが楽しみたい」

佐々木さんは「今回はに進むとうれしく、負けと笑顔で話していた。

25

30

60

回しなど、基本を大切に
トレーニング。入念なス

囲碁

）は栃木大

県代表
城
宮
！
ト
イ
ファ

ん（

）も「初めて会う

初出場となる跡部民郎さ突 き た い 」 と 意 気 込 む。

そこを逆手に取って隙を合のぶつかり合いになる。

は皆元気なので気合と気んピックに出場する選手

佐々木さんは「ねんりともある出場経験者。

会で団体６位入賞したこ

ち子さん（

、吉岡さ
木忠法さん（ ）チーム「さくら」の佐々

選手イン

65

と気合十分だ。

72ても『次は勝とう』と思左から菅原さん、渡辺さん、榊原さん、加藤さん

相手の隙を狙うチーム「さくら」の３人。佐々木さん（写真左）は「年を取って体が弱ることはあっても認知力は衰えない人ばかり。囲碁が認知症予防になることを実感する」と語る

66

ねんりんピック
68

取材時に練習に参加した左から前列が林喜代志さん（69）、西條功一
さん（64）、及川修さん（67）、佐久田敬弥さん（62）、佐藤尚利さん（60）、後列が畠山正行さん（66）、佐藤幸春さん（63）、鈴木俊博さん（62）、大黒秀一さん（68）、遊佐芳博さん（65）いきいきライフみやぎ （6）ウオーキング
のための

フレンドリ
トレッチ

近所や旅先で気軽にできるウオーキングは、健康づくり
や仲間づくりにつながります。ですが、加齢とともに柔軟性や筋肉は衰え、突然勢いよく歩き出すのは危険。けがの予防のために、ウオーキングの前後に体の筋肉をほぐしま
けんしょう。夏号の「アキレス腱伸ばし」に続き、今回もペアで楽しく太もものストレッチをします。

②太もも伸ばし

モデル／東北福祉大健康科学部医療経営管理学科3年
石田虎太郎さん
小柴圭人さん

難易度：中級

難易度：初級

太ももがつらない膝の曲げ方

肩を組んで「仲良しこよし♪」

肩に手を置いて「よろしくね！」

勢いよく膝を曲げると太ももがつる危険がある。一度太ももを上げて足首を持ち、かかとをお尻につけるように
ゆっくりと後ろに持っていこう。

横並びで肩を組み、それぞれ外側の足首を外側の 手で 持 ち、膝を 曲 げる。そ のまま片足立ち。

支え役

支 え役 は 腰 に手を当てて立つ。
もう1人は支え役の肩に手を置き、
外 側 の足 の 膝 を曲げる。そのまま
片足立ち。

❶

ゆっくり
❷

❸

それぞれ 足を左右入れ替えて 同様に行う

アドバイス
だいたい

太ももの前にある大 腿四頭筋は立ったり、しゃがんだりするのに使う筋肉。膝の曲げ伸ばしを担当します。ウオーキングの前後に行い、監修

東北福祉大特任准教授・健康運動指導士 鈴木玲子先生

専門は高齢者の筋力トレー二ングとリズム体操。大学での授業の他、東北福祉大
予防福祉健康増進推進室「仙台元気塾」の講師も務め、ダンベル体操の健康づくり

ウオーキングは1人よ
り仲間と行う方が、運動効果が高まるという報告があります。
今回のストレッチも、を行う。ロコモティブシンドローム啓発ソング「ロコモかしこもサビないで」に合わせ1人よりペアの方が楽たロコモ体操が好評。地域での活動が評価され、公益財団法人「運動器の健康・日

しくできます。

本協会」から2019年日本賞の奨励賞を受賞した。

筋肉の緊張をほぐしましょう。体幹の強さによって難易度（中級または初級）を選んでください。

次回予告

肩伸ばし

「仙台元気塾」で“元気”と向き合おう 10月末まで入会キャンペーン中
東北福祉大仙台駅東口キャンパス地下1階にある「仙台元気塾」では、健康増進・介護予防を目的とした運動教室やアート教室を開催しています。10月31日㈭まで年会費（通常4000円＋税）無料の入会キャンペーン
を実施。
「身体のために何か始めてみたい」など健康づくりの一歩を踏み出したい方をサポート。一人一人に合った“元気”を提案してくれます。見学希望者は気軽にお問い合わせください。
問／仙台元気塾 TEL022-742-2886

（7） いきいきライフみやぎトピ

望 に 応 え て く れ る︒ 着 脱ベビー用品など幅広い要

婦 人 服 を 中 心 に 男 性 服︑

ダ ー メ ー ド 服 の 専 門 店︒

余年を迎えるオー

必要な場合は持参しよう︒

い作業になるので眼鏡が各 回 ４ 人 で 要 予 約︒ 細 か

８ ５ ０ ０ 円 か ら︒ 定 員 はは 飲 み 物︑ ケ ー キ 付 き

緑︑ 茶 か ら 選 べ る︒ 料 金

４サイズあり︑色は赤︑黄︑も う 片 足 は 自 宅 で 作 る︒

い し て 片 足 を 仕 上 げ る︒

を 裁 断 し︑ 針 と 糸 で 手 縫

リ ッ パ 作 り が で き る︒ 革

タリア製牛革を使ったスの渋でなめしを施したイ

カ フ ェ を 会 場 に︑ 植 物を中心とした米を即売す

ぼ れ ﹂ や﹁ サ サ ニ シ キ ﹂内 で 収 穫 さ れ た﹁ ひ と め

新 米 の 季 節 に︑ 村 田 町＆

が簡単でデザイン性の高㈫〜

人は米のすくい取

回 程 度︑ 仙 台 市 青

月日

日 ㈭ に︑ ワ ン ピ ーて 直 し を 提 案︒スといった洋服への仕立てジャケットやワンピー

い︑ 着 物 の 生 地 を 使 用 し

用 意 す る︒ リ メ ー ク も 行

細はＷＥＢサイトで︒

催︒ 日 時 や 料 金 な ど の 詳

葉区の菅沼靴工房でも開月ぶりが並ぶ︒る︑ 趣 の あ る 茶 碗 や ど ん

飯のおいしさを引きたて

茶 碗 展 ﹂ を 同 時 開 催︒ ごを 展 示 販 売 す る﹁ ご は ん

窯 元﹁ 思 太 田 窯 ﹂ の 作 品

２ 階 で は︑ 町 内 に あ る

るのでお早めに︒

年あっという間になくな

り の 無 料 振 る 舞 い は︑ 毎てのご飯を使ったおにぎ

り に 挑 戦 で き る︒ 炊 き た

先着る︒ 各 日︑ 米 を 購 入 し たッ
ス作りの短期教室を開催※価格は税別鉄道マニア のシネマレビュ
ー

交渉人 真下正義︵２００５年／監督 本広克行／脚本
十川誠志︶

サブウェイ１２３ 激突
コレクターズ・エディション

今回は本シリーズで初めて︑地下鉄パニック映画をご案内します︒﹁交渉人 真下
正義﹂は﹁クモＥ４ ６００﹂︑﹁サブウェ
イ１２３ 激突﹂は﹁ペラム１２３便﹂と︑それぞれ地下鉄車両の走行シーンが見せ場の一つになっています︒︵いきいきＳＵＮクラブ会員／大澤武信︶

取 ら れ︑ 警 視 庁 交 渉 課

６００﹂が何者かに乗っ実 験 車 両﹁ ク モ Ｅ ４

東京の地下鉄の最新鋭﹁交渉人 真下正義﹂は役者もクセモノぞろい︒

似ています︒脇を固める

る列車司令室が驚くほどす︒また交渉の現場である場面に仕上がっていまの走行シーンは︑迫力あネッティ警部補もいい味にはエゴ丸出しのカモ

じる︑自分の手柄のため

ジョン・タトゥーロ演の探り合いも見ものです︒

フィーニ︒
だまし合いや腹︵ ２ ０ ０ ９ 年 ／ 監 督 ト ニ ー・ ス コ ット／脚本 ブライアン・ヘルゲランド︶準備室課長の真下正義) ﹁交渉人 真下正義﹂でが犯人との交渉役としてで何かといえば怒鳴り

サングラスと赤シャツ姿

き︑衝撃のラストシーン

警察側のせめぎ合いが続

こんな設定で犯人側とへと映画は進んで行きまストーリーが展開していす︒﹁交渉人 真下正義﹂

どちらも最後の最後までる寺島進演じる木島警視︒

目を離せないストーリー﹁今時こんな刑事がいるの國村隼演じる片岡総合

一 方﹁ サ ブ ウ エ イ

指令長は厳格に現場を仕展開に脱帽です︒

要求も分からないまま⁝︒

１２３便﹂がライダーと切 る 一 方 で﹁ お 母 さ ま ﹂の犯人の要求︑ライダー

名乗る男︵ジョン・トラ

と一緒にクラシックコン

６００﹂のモデルは南海

よ り 一 言︒
﹁クモＥ４の思いがけない策略など︑

ボルタ︶に乗っ取られま

サートに出掛けるマザコ

電 鉄 の 特 急﹁ ラ ピ ー ト ﹂か﹂と思わせる漫画のよす︒たまたま担当だったンです︒チョイ役ですがや旧満鉄の特急アジア号

うなキャラです︒

ベテラン職員のウォル

小泉元総理の長男小泉孝

１２３ 激突﹂ではニューター︵デンゼル・ワシン

太郎も出ています︒

最 後 に〝 鉄 道 マ ニ ア 〟トン︶が犯人に気に入ら

求は﹁１０００万ドル﹂
︒

ニューヨーク市への要

チリとこなしているのヨーク市長の役をキッいですが︑食えないニュー

トラボルタの怪演もすごら⁝です︒

感心するやらあきれるやンを思い付いたものだと︑んなグロテスクなデザイれるのですが︑よくもこ

１２３ 激突﹂はジョン・ ﹁パシナ﹂であろうと思わをけん引した蒸気機関車﹁ 分遅れるごとに一人殺がジェームズ・ガンドル

そ し て﹁ サ ブ ウ エ イ

地 下 鉄﹁ ク モ Ｅ ４人を人質にしての６００﹂﹁ペラム１２３便﹂

乗客れ︑ 交 渉 役 と な り ま す︒

ヨークの地下鉄﹁ペラムきます︒犯人は正体不明︑ ﹁勘﹂と臆面もなく口にすを出しています︒
ユ( ースケ・サンタマリア−

ンいユニバーサルウエアもす る︒ パ タ ー ン
作 り か ら 裁 断・月は服縫製まで挑戦でき る︒の展示販売会を開 く︒ 詳 細 は Ｗ

発売元：フジテレビジョン
販売元：ポニーキャニオン
DV D4500円（本体）＋税、Blu-ray4700円（本体）＋税で発売中©2005フジテレビジョン
ROBOT 東宝 スカパー！
WT
発売・販売元：株式会社ハピネット
D V D スペシ ャルプ ラ イス
1400円（本体）＋税で発売中ⓒ2009 COLUMBIAPICTURES INDUSTRIES, INC.
AND BEVERLY BLVD LLC.
ALL RIGHTS RESERVED.

−

会場・問／道の駅「村田」（村田町大字村田字北塩内41）
TEL0224-83-5505

ス

ＥＢサイトで︒

19

29−
す﹂というものです︒
−

1

10

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会場／sakura no ma（さくらのま）
美里町関根字舘野41-8
問／赤松 TEL080-1857-1287
http://calz-made.com
仙台市青葉区二日町7-32 勾当台ハイツ1階
TEL022-266-1447
営／10:00〜20:00 休／臨時休あり
https://www.a-akiko.com

ク
20

1
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ト
20

ベ
9月28日㊏・29日㊐9:00〜15:00
10月26日㊏、11月30日㊏10:00〜13:00

イ◆新米まつり／ごはん茶碗展◆注文靴屋カルツ
革スリッパのワークショップ◆アトリエ.AKIKO

（9） いきいきライフみやぎ

2019年にオープン、リニューアルした店を厳選。
秋のお出掛け計画の参考にしよう。

栗原市の特産品や工芸品の販売コーナー︑無料休憩スペース︑カフェを備えた物販施設︒カフェ
で味わえる﹁チーズケーキ﹂︵写真 左・ ４ ０ ０ 円 ︶ が 人 気 だ︒ 小果 樹﹁ フ サ ス グ リ ﹂ を 使 っ た 酸
味 の あ る ソ ー ス が︑ 濃 厚 な チ ー
時〜午後２時は地ズ ケ ー キ と 相 性 が い い︒ 日 曜︑
祝日午前
元のお母さん手作りのランチメ
ニュー︵数量限定︶も登場する︒

養 鶏 場﹁ 蔵 王 鶏 園 ﹂ が 自 社 の卵のおいしさを広めようと始めたカフェ︒ランチ限定﹁たまごかけ御膳﹂︵写真・８５０円︶はひと
めぼれのご飯と生卵３つのセッ
トで卵の味をシンプルに楽しめる︒昆布のつくだ煮︑キッシュ︑

パリやカンヌのレストランで働 い た シ ェ フ が 腕 を 振 る う 店︒
秋野菜や魚介など東北の食材を使ったフレンチを箸で気軽に楽し め る︒ 昼 限 定﹁ フ レ ン チ ご はんコース﹂︵ 写 真・ １ ８ ０ ０ 円 ︶は メ イ ン 料 理 を 肉・ 魚 料 理 か ら
１種選べる︒９種のオードブル︑
デ ザ ー ト︑ ド リ ン ク と と も に 味
わ っ て︒ 夜 は ワ イ ン に 合 う 単 品やコースがある︒予約がお勧め︒

松島海岸エリアの住宅街にあ

おひつに入ったご飯や﹁浦霞﹂﹁阿部勘﹂﹁塩釜ビール﹂などの地
酒︑ そ の 味 に 合 う 塩 釜 ゆ か り の名品が楽しめる食事どころ︒魚卵や塩辛︑つくだ煮︑漬物︑日替わり料理などから選べる３品とみそ汁が付いた﹁ご飯のotomo.
セット﹂︵写真・昼６００円︑夜８ ０ ０ 円 ︶ が 人 気 だ︒ 塩 釜 市 の茶舗の日本茶と菓子の﹁お茶セット﹂︵４００円︶もお薦め︒

国 道 ４ 号 沿 い の﹁ し ろ い し物 販 売 施 設︒ 白 石 市 産 サ サ ニ シ

Ｓｕｎ Ｐａｒｋ﹂内にある農産
キ や 白 石 温 麺︑ ブ ラ ン ド 卵﹁ 竹鶏たまご﹂の他︑施設限定スイー
ツ︑ 工 芸 品 な ど が 並 ぶ︒ 併 設 の飲 食 ス ペ ー ス で は︑ 竹 鶏 た ま ごと山田乳業の新鮮な牛乳を使ったオリジナルソフトクリーム﹁濃厚たまごソフト﹂︵３５０円︶が味わえる︒
TEL0224-26-9778

る 雑 貨 店︒ 暮 ら し を 豊 か に し てくれる国内外の商品を扱っている︒イイホシユミコさん︵東京︶の食器はシンプルながら温かみの あ る デ ザ イ ン︒ 大 谷 哲 也 さ ん︵滋賀県︶が手掛ける平鍋はオー
ブ ン に 対 応 し︑ 食 器 と し て も 使
え る︒ 秋 の フ ァ シ ョ ン に 活 躍 しそうなリネンのショールやエス

お と も

ポ ル ト
ラ

トニア製籠バッグもそろう︒

TEL022-794-9113
塩釜市本町2-10 塩釜パノラマ内
営／11:00〜15:00（LO14:00）
17:30〜21:00（LO20:30）
休／水曜、第1・3火曜、臨時休あり
白石市福岡長袋字八斗蒔20-1
営／9:00〜18:00（飲食スペースは17:00まで）
休／無休※10月以降は料金が変わる予定

TEL022-355-7805

otomo.

TEL022-379-1028

仙台市泉区南中山2-18-11 1階
営／11:00〜15:00（LO14:00）
17:30〜21:00（LO19:30）
休／火曜、臨時休あり
松島町松島字町内158
営／11:00〜16:00
休／月・火曜

お食事とお酒おもしろいし市場

ご飯や地酒進む
塩釜の名品提供
白石市の特産品販売
飲食スペースも併設

フレンチごはん×フレンチダイニング La PORTE

ウ

ロ

パ

ス

ル

自家製マヨネーズで味わう温野

TEL0224-26-8565

トTEL0228-24-8301

菜︑み そ 汁︑ サ ラ ダ 付 き︒
﹁たま

蔵王町宮字持長地104-3
営／カフェ・販売11:00〜17:00（LO16:30）
ランチ11:00〜LO14:30
休／水曜

リ

栗原市花山字本沢合道46-5
営／10:00〜16:00
休／火〜木曜（祝日の場合は営業）※12〜3月は休業

ごたっぷりプリン﹂︵３８０円︶もコロット

LITTLE SPARROW

11

自信作だ︒卵の直売もしている︒

東北の食材ふんだん
フレンチを箸で気軽に松島の住宅街に雑貨店
秋向けの商品も用意

湖畔のみせ旬彩
corrot.
farmer s cafe

物販施設内のカフェ好評
お薦めはチーズケーキ
自社の卵ふんだんに使用
料理やデザート味わって※LOはラストオーダー※価格は商品（１点）の総額（本体価格＋消費税）。2019年9月20日現在の情報

いきいきライフみやぎ （10）宮城いきいき学園 便り

９月

日と

月

︑

日

各校で文化祭開催
月

宮城いきいき学園５校の文化祭が９〜に開かれる︒
文化祭は日頃の学習やクラブ活動の成果を発表し︑生きがいと健
康づくり︑地域貢献活

10

修さん
︵

歳・ 期生︶＝栗原市若柳＝先輩・後輩と交流の輪広げる
長 狩野

登米・栗原校同窓会会

が入学した︒

期生の期会の活動状況を紹介︒
同窓生スポーツ交流大会を開いて先輩や後輩と交流し︑同窓の輪を広げて情報交換を行っ
ている︒
狩野さんは
﹁同期会は

期﹂
の会長をしていた 施設との交流︑親睦旅

狩野さんは２年間の学 が︑今年４月の同窓会 行︑ 忘 年 会︑ 茶 会︑ 総習を終え︑卒業生で同 総会で会長に選任され 会のほか︑月１回定例
期会を立ち上げ︑地域 た︒同窓会の年間事業 会を行っているが︑皆期の各同期 営する文化祭への友情 り︑お互いに話を聞き活動などに参画︒同窓 は︑ 学 園 生 が 企 画・ 運 気心の知れた仲間であ会は１〜会で組織し︑会員は約 出演や︑生きがい健康 苦労や経験を話すこと
大会の開催による地元

さらに同窓会活動をと話す︒
登 米・ 栗 原 校 は ６００人と地域の人的 づくり登米・栗原地区 ができる﹂
通じて﹁多くの先輩や後﹁学園での２年間は楽い︑苦労もなくて仲間や課題などについて話 さを経験してもらいた期会の活動状況の報告 と多くの方に学園の良同窓会総会では各同 に恵まれたと思う︒もっを心待ちにしている︒

多くの地域住民の参加 た︒皆に協力してもら

オ ー キ ン グ を 計 画 し︑ しくて︑またたく間だっに長沼︵登米市︶でのウ楽しんだ︒今年は９月 と喜ぶ︒

づくりと健康づくりを できて親しみが持てる﹂

交流しながら生きがい アを越えた付き合いが人 近 く の 参 加 が あ り︑ ことができるし︑エリ

地域住民を含め２００ で気軽に声を掛け話す

パ ー ク ゴ ル フ を 実 施︒ どこに行っても会うの昨年の地区大会では 輩 を 知 る こ と が で き︑狩野さんは﹁意思の会 住民との交流です︒

２００２年４月に開校 財産となっている︒
期生︒
らう一大行事︒学園生 順︶

入学 生 募 集が自分たちで企画・運 ▽ 気 仙 沼・ 本 吉 校 ９時︑気2020 年 4月

し︑今年４月に

日㈯午前

■対
■場

営し︑それぞれテーマ 月
しました︶

日㈯

分︑岩沼市

日㈯

︵終了
を掲げて開催準備を進 仙沼市鹿折公民館
めている︒
時

展示とステージ発表 ▽ 仙 南 校 ９ 月の２部門がある︒展示 午前
スペースでは学園生が 民会館
月時︑東松島市コ

日頃の学習活動や趣味 ▽ 石 巻 校
な ど で 手 掛 け た 写 真︑ 午前
日㈯

分︑パレッ

月

絵 画︑ 書 道 や 手 芸︑ 工 ミュニティセンター
時

芸︑陶芸といった作品 ▽大崎校が並ぶ︒ステージ発表 午前︵大崎市古
は１年生︑２年生ごと ト お お さ きや各クラブによる合唱︑ 川︶
月

TEL022-225-8477

ダ ン ス︑ 寸 劇︑ 踊 り な ▽ 登 米・ 栗 原 校

宮城県社会福祉協議会いきがい健康課（学園担当）としみじみと語る︒
し合うほか︑年１回会 い﹂

申し込み・問い合わせバラエティーに富んだ作品が展示（昨年の大崎校文化祭）

10

時︑栗原

込んでも結構です

10
10

10

15

日㈯午前

■ホームページ／http://www.miyagi-sfk.net/

どが披露される︒※通学可能であれば、どの学校に申し報を発行し会員に各同■入 学 金／5千円（予定）■受 講 料／年間2万円（予定）■申 込 書／各市町村の高齢者福祉担当課、生涯学習担当課、社会福祉協議会、および本会ホームページからも入手できます

10

10

11

各校の開催日時と会 市 若 柳 総 合 文 化 セ ン
場は次の通り︵開催日時 ターでお知らせします

26

14

26

14

の「いきいきライフみやぎ冬号」など

動を担う人材の育成を

14

昨年開かれた生きがい健康づくり登米・栗原地区大会の様子

本会ホームページや12月13日㈮発行

10

28

12

12

にぎやかにステージ発表が繰り広げられた昨年の仙南校文化祭

18

象／県内在住の60歳以上の方
所／①仙南校②大崎校③石巻校④気仙沼・本吉校⑤登米・栗原校■募集人員／各校40人■学 習 日／年間22日（2学年制）■内
容／生きがいと健 康づくりを目指し、地域活動の指導者として必要な内容を身に付けます■募集期間／12月1日㈰から予定※申し込み手続きの詳細については、

1210

行っている学園を︑地

1410

域の方々に理解しても

66
16

28

（11） いきいきライフみやぎSUNクラブ行事は 022（223）
1171へお問い合わせください

こ ん な に 楽 し い 日帰りバス旅 行
雅なひな人形に
うっとり

摘みたては
格別の
おいしさ

三陸鉄道
酒田雛（ひな）
街道

ポーズを決めて「ハイ、チーズ」

鬼の資料に興味津々

サクランボ狩り
二本松菊人形北上市の鬼の館

学問の神として有名です

カメラを、向けたくなる美しさ
置賜さくら回廊

え、乗車地を仙台以外（古川、名取、岩沼など）にも拡大して参加しやすい工夫をしています。
こんなに楽しいいきいきSUNクラブの日帰り旅行で、あなたのシニアライフを楽しいものにしてみませんか。

亀岡文殊参拝いきいきSUNクラブでは月1回、日帰りバス
旅行を行っています。SUNクラブの一番人気行
事で、希望者多数により抽選になることも少なくありません。四季折々の風物詩（桜、紅葉、
果物狩りなど）や工場見学（食品、飲み物など）、博物館や美術館巡り、最近始めたローカ
ル鉄道シリーズなど、テーマに沿った旅行であることが人気のようです。
シニア向けの旅行ですので行程にも無理がないよう、出発は8:00前後で帰着は16:00〜
18:00ごろをめどに厳かな雰囲気が漂います
組 んで い ま す。食事 も 量 より 質 を 重視し、シニアの方々に 好 ま れそ う な メ
ニューを選んでいます。その土地の名物料理が最大要件であることは言うまでもありません。
旅行代金は4000〜6000円程度に抑
羽黒山参拝

レトロな
イベント列車に乗ってわくわく

いきいきSUNクラブでは新規会員を募集中です

同世代の仲間と楽しく交流しませんか
入会金なし 年会費3000円（家族会員4000円）で八つの特典
特典

会員紙SUNクラブ
ニュースの送付

特典

年2回の会員感謝イベントにご招待

特典

ユニークな趣味の講座を開催

特典

趣味の講座開設やサークル運営を支援

特典

テーマのある会員
旅行を企画・募集

特典

音楽や演劇の鑑賞券を割引販売

特典

ベストシーズンの 登山や歩く旅行商品の割引

特典

シニア向け情 報 誌いき
いきライフみやぎの送付

1
5

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宮城県内に在住またはお勤めのおおむね55歳以上の方を対象としています。
問い合わせ先／宮城県社会福祉協議会内SUNクラブ事務局 TEL022（223）1171 入会案内をお送りしますいきいきライフみやぎ （12）佐藤 勇さん（67）仙台市青葉区﹁ＳＵＮ民謡サークル
萩の会﹂を第２・４水曜の 〜 時に︑仙台市の宮城野区中央市民センター３階の和室で開いています︒会員は 人余りですが︑皆さん私と同世代︒指導者と受講者︑受講者も初心者からベテランまでさまざまですが︑そういった垣根を越えて和気あいあいと楽しくやっています︒
会員の皆さんはコン
テスト出場にも積極的︒
サークルはいつも何気ない雑談から始まり︑私も﹁今度の大会は何日だ
よね︑頑張ってね﹂などと 激 励 し ま す︒ 後 は ス
イッチを切り替えて練習を開始︒会場の和室はイグサの真新しい青々とした香りが広がり︑思わず背筋がピンと伸びます︒民謡の練習をするには最適な場所ですね︒
まずは宮城を代表する民謡の一つ﹁さんさ時りますが︑つなぎ目が大切なので︑さっと入らず
ワンポイント置いたり︑歌唱を縮めるところは
縮め︑聞かせるところは聞かせたりと技巧が必要︒復習が大切です︒
私自身は親や姉の影
響で子どもの頃から民謡が身近な存在で︑ 歳を過ぎて本格的に歌い始めました︒声は天性のものがあるかもしれま
せんが︑一つ一つの民謡にきちんと向き合い︑地
道な練習の繰り返しに尽きます︒
おかげさまで︑さまざまな大会で優勝を重ねましたが︑いつまでも初心を大切にした
いと思います︒
本業は松島海岸の﹁まぐろ茶家﹂のすし職人︒
民謡とすしを通して︑松島はもちろん宮城の盛り上がりにつながるよ
う頑張ります︒

春の陽ざしに心温か
仙台市太白区 真田恒男

瑛香

父母を越えて卒寿の涼新た
仙台市泉区 矢口弓

ローカルの二両電車や山笑う
美里町 後藤美智子

城巡り近江土産の小鮎かな
白石市 大庭

川柳

義和

恵美子

加代子

利府町 山内則子

白髪を素敵ですねと言われても仙台市青葉区 村上

日々願う眠るごとくに逝くことを

大和町 山口

牌つかみ認知予防を祈願する

仙台市青葉区 紙谷

休刊日たまには俺も休肝日

美智子

ふくよかに体型変わる姿見にはかほる

仙台市泉区 今野

終電は目を合わせずに宙を見るは

仙台市青葉区 三上

我を抱いて微笑む様を
仙台市泉区 布施

大崎市 古内

旅先に拾いし栗の実生して記念樹と成り娘の庭へ

裕二

アルバムを開いて若き母を見る

洋子

映る我が身は亡母に重なる

義子

幸せはこんなものだとふと想う

美里町 渡辺花に埋もれて老いに生きたし

徒に暗い世相を嘆くより

短歌

いきいきサロン
俳句
綱紀

木漏れ日に揺るる魚影や花菖蒲
加美町 板垣甚平や肩書とれる軽き日日
正2019冬号締め切りは10月25日㈮です

雨﹂を全員で歌い︑声を合わせます︒その後︑一人ずつ希望する民謡を歌ってもらっての個別レッスン︒民謡は全身を使って歌うので︑指導も仙台市太白区 武藤◆投稿の決まり20

手振り︑身振りを入れて二重投稿はご遠慮ください。お便
り・エッセーには、年齢を明記。
採用作品には図書カードを進 呈します【お便り・エッセー】
郵便またはEメールで500字程度【短歌・俳句・川柳・絵手紙】
短歌・俳句・川柳の場合は、はがきまたはEメールにジャンルを明記【写真】
簡単な説明と撮影日、場所を明記▼記入事項
郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号▼宛て先〒980-0011 仙台市青葉区上杉1-2-3
宮城県社会福祉協議会「いきいきライフみやぎ」係
Eメール g024@miyagi-sfk.net▼注意点
原稿はお返ししません。添削することが
あります。

15

熱くなります︒歌にもよ投稿 をお待ちしています20

仙台市若林区荒浜出身。2002年
度の「さんさ時雨全国大会」を皮切りに、「えんころ節全国大会」「稲上げ唄全国大会」「菱取り唄全国大会」「大漁唄い込み全国大会」な
ど全国レベルの大会で優勝を飾り、「民謡日本一」と称される。

13

技 巧が必 要 地 道 な練 習の 繰り返し

背筋を伸ばし、張りのある声を響かせる

（13） いきいきライフみやぎ

り︑住宅を増築した時かのは長女が高校生にな

わが家に書斎を設けた

仙台市泉区 星宮守
︵ ︶

書斎と散策

指導をいただいて練度のくる手本を基に先生のご入会し︑月末に送られて会︶に１９６５年４月にとして書道︵宮城野書道

しています︒また︑趣味作成する場所として利用

以来︑投稿する原稿をでいるので︑題材を求めは短歌や俳句もたしなん

書斎での活動が疲れた時くれる大切な場所です︒て︑書斎は誠心を整えてています︒

しみながら日々を過ごしし︑練度向上に努力し楽プを繰り返し聞いて練習

仙台市泉区 小磯清光
︵ ︶

語った︒
阿部先生には一昨年︑の励ましの叫びは今も心と涙を流していただき︑らです︒住宅を求めて以向上に努力しておりま

現｢ 代における歴史の役

病院を後にした︒
来︑一日も早く書斎を設
す︒

帰り︑ 小
｢ 磯君︑満州からよく生きて帰ったなに響く︒そして見舞いの帰途︑石巻の日和山にけたかったのは各種季刊

割について と｣ ︑その時後 藤 氏 と 登 っ た︒ 眼 下などに原稿を作成し︑投のタイトルを元気な声で

泉病院友の会発行紙にの風景を見渡しながら︑お便り
７月３日︑１年先輩のと題し︑空襲について原﹁戦争と平和を語り継ぐ﹂

きょうの空気のうまさと高校時代の恩師見舞う

後藤氏と一緒に︑入院中稿を寄せていただいたおんでいます︒て近くの沼で散策を楽し

こうした活動においの石巻高時代の恩師阿部礼と感謝のこと︑私は高｣界史＝のお見舞いに伺友とし︑先生のご指導を先生︵ ︶＝旧姓吉岡︑世厳しくいただき 年６月

書斎にあふれる墨の匂

ちなみに︑ある新聞社

いを相手に︑筆の走りをに投稿し︑初めて掲載さ稿する唯一の場所をつくがとう先輩︑ありがとうの検定試験で師範に昇格

りたかったからです︒

属しマネジャー兼補欠の仲間よ︒

ありがとう恩師︑あり時︑先生には顧問としてしました︒詩吟や民謡の緑の浜風を実感した︒

私たちは先生の手を握
かなりご指導いただい戦｢ わずして餓死せしという六割の兵らの記録れた記事は当時の﹁熟年校時代︑硬式野球部に所り︑再会できたことの喜い︑感動した︒

びと︑退院したらもう一試合の時の先生のた︒

会にも入り︑書斎でテー

TEL022-223-1171︶

宮城県社会福祉協議会いきがい健康課

大崎市 久保原六郎
︵

問い合わせ

79

度先生の講義を聴きたい

鈴木朝夫（83）

した︒

第27回
宮城シニア美術展78と提案した︒先生は早く｣ に言葉失う ｣

多賀城市

90

間／11月28日㈭〜12月1日㈰10:00〜16:30（1日は15:00まで）■会
場／宮城県美術館 県民ギャラリー（仙台市青葉区川内元支倉34-1）■展示作品／県内在住の60歳以上のアマチュアの方による創作作品（日本画・洋画・
書・写真・工芸）を展示■入 場 料／無料■そ の 他／10月31日㈭まで作品を募集しています■ホームページ／http://www.miyagi-sfk.net/■期﹁ フ ァ イ ト︑ フ ァ イ ト

異国情緒（モロッコ）
石川和子（82）95も実現したいお気持ちで仙台市若林区広場﹂の﹁まご自慢﹂で

85

板垣篤子
（69）

鳥海山とアジサイ（にかほ市）
仙台市太白区 穴沢初江（75）
加美町

投稿募集中
皆さんからの投稿でつくる、皆さんのページです

いきいきサロンいきいきライフみやぎ （14）宮城県社会福祉協議会 総合相談センター
月〜金曜 9:00〜17:00
専 門 相 談※法律・医療相談は予約制（無料で相談できます）

最 近 何 だ か︑ 日 常 生 活 の 中 で ス ト レ ス を

ストレス解消して元気な毎日を※いずれも祝日、年末年始は除く●法律（弁護士） 第1･3水曜13:30〜15:30
財産･相続･遺言･成年後見制度･離婚 他●医療（精神科医）第4木曜 13:30〜15:30
認知症･うつ･心の悩み･人間関係 他●保健･介護等（保健師等）
月〜金曜 9:00〜17:00
健康管理・保健衛生・家庭介護・福祉サービス 他

歳女性︶

り込まれるため︑血の巡

整 え る の も お 勧 め で す︒ 誰かに話を聞いてもら
日々の生活が楽しくなりの バ ラ ン ス が 整 い ま す︒

う︒話をすることによっる人﹂に話してみましょ

緒にいて心地よいと感じる人など︑あなたが﹁一れば親しい人︑信頼でき良いリフレッシュになり︑ いましょう
日頃の悩みなどをでき活発になります︒また〝笑ます︒

りが良くなり新陳代謝がい〟には︑リラクセーショ

暮らしの中で笑いのあるン効果があり︑自律神経

生活を心掛けてみましょて︑自分自身が気付いていなかった課題や状況をう︒

方々からも﹁相談したこ

当センターに相談される

把握したり︑感情を冷静の好きなことを楽しみまとで元気になった﹂﹁心がに 整 理 で き た り し ま す︒

しょう︒好きな映画を見軽くなった﹂という声を趣味や習い事など自分

た り︑ 音 楽 を 聴 い た り︑

趣味を楽しみましょう

歌ったり︑楽器を演奏し︵すいという傾向がありま

まず︑誰かに話すことは少なからずいただいてい心の健康につながります︒

ます︒自分１人で思い悩スとうまく付き合い︑解絵画など何かを作ったり︑たりするのも良いでしょ

消する自分なりの方法を描いたりすることは脳をう︒ ま た︑ 陶 芸 や 書 道︑

生活していますが︑高齢者 だ け で は あ り ま せ ん︒

おしゃれをするのは若になると健康上の問題やおしゃれは外見に気を使

熟睡できない︑いら立ちれ︑ 肩 凝 り や 目 の 疲 れ︑ての心身反応が大きく現高齢者はストレスに対しなく︑脳の働きが活性化と免疫力が高まるだけで注目されています︒笑う療においても〝笑い〟が最近は病気の予防や治

その日の気分に合わせて

ン ネ リ に な り が ち で す︒

日同じ服装では気分もマ送ることになります︒毎健康にとても良い生活をりするので︑結果としてり︑食生活に気を付けた持するために運動をした

うことであり︑体型を維果的です︒

道具を使うスポーツも効

ル︑テニスやゴルフなどります︒卓球やゲートボー

活性化させ気分転換になすね︒

きした毎日を送りたいでき合い︑明るく︑いきいに解消しながらうまく付

ストレスはため込まず

経済的な問題など︑さまや焦りなどを感じやすくされ記憶力がアップしま

企画編集／

ざまなストレスを抱えて

歳以上

LiFE みやぎ

秋号

3月・6月・9月の20日と12月中旬に発行
宮城県のシニア世帯に10万部配布しています。

75

い る 方 が 多 い よ う で す︒ しましょう

なります︒特に洋服の色やデザインを変

今号ではテレビの出演、東日本大震災での慰問活動などで知られるオスマン・サンコンさんの講演とインタビューを特集しました。
サンコンさんは仙台駅から会場に着くまでの間、迎えに行った協議会職員にしきりに話し掛けていたそうです。講演後に来場者の皆さんと握手したり写真に収まったりした後、帰り際には協議会職員をねぎらい、談笑しながら写真に応じるなど、サンコンさんの気さくさが伺えました。
講演では母国ギニアや来日してからのことを面白く話されましたが、以前6.0あった視力が長い日本の生活で1.2になったそうです。アフリカの方は視力が良いと聞いていましたが、あらためて驚かされました。
また、今号では「ねんりんピック紀の国2019」に参加する皆さんの意気込みや日頃の練習について伺いました。選手の方は競技歴が長く実力者ぞろいとあって、各チームとも大会での目標を大きく掲げ、気合を入れて練習しており、活躍が期待されます。ご愛読者の皆さんの温かいご声援をお願いします。
（E.T）

す︒思い切り笑ったとき●●● 編 集 後 記 ●●●になると﹁眠りが浅くな

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事が面倒になる﹂など心笑ってストレスを解消

見つけることが大切です︒

す︒日々の生活でストレ 〝おしゃれ〟をしてみ
ましょう

65

親族間の人間関係の悩み︑れストレスを抱えながらどの年代の人もそれぞ

消 す る に は ど ん な 方 法 が あ る で し ょ う か︒

感 じ る こ と が 多 い の で す が︑ ス ト レ ス を 解Q身への影響が強く現れやエ イ ジ ン グ マ ガ ジ ンi

k i i ki

2019年9月20日発行

宮城県社会福祉協議会 総合相談センター
回答

A
TEL022-223-1165
い い 老 後問い合わせ先健 康・暮 らし 相 談
相 談 受 付