LiFE みやぎ（1） いきいきライフみやぎik i i kエ イ ジ ン グ マ ガ ジ ンi

2020年6月20日発行

夏号

発行

社会福祉法人宮城県社会福祉協議会〒980-0011 仙台市青葉区上杉1丁目2-3
TEL.022-223-1171 FAX.022-223-1151
ホームページ http://www.miyagi-sfk.net/（※トップページの「広報」で紙面を閲覧できます）

企画編集

新型コロナウイルス感染防止対策により、記事や広告で掲載されている店舗や施設などの営業状況が変わっている場合があります。お出掛けの際は店舗や施設にお問い合わせをお願いします。

協力

宮城河北会

INDEX
3

1

リラックスしたいとき

2

+

リンデン

レモンバーベナ（ベルベーヌ）イチョウ

ローズマリー

花とかんきつ類を混ぜたような香り。
スト
レスを緩和し、不眠の予防にお薦めです。

レモンのような香り。食欲不振や消化不良の改善が期待できます。

癖がなくて薄味。
血液をさらさらにし、脳の血管を丈夫にすると言われています。

す が す がしい 香り。抗酸化作用があるとされ「若返りハーブ」
としても有名。

6
7
8-9
11
12
13
14

炒めて調理したり︑ハン軽︒油溶性ハーブは油でティーとして飲むのが手はお湯を注いでハーブただいた︒今回︑左に挙組み合わせを提案してい世代にお薦めのハーブのもの︒平塚さんにシニア

お茶で手軽に﹁ハーブは昔から人の﹁お湯を注いでハーブ暮らしに寄り添い︑役立ティーにしてどうぞ︒複

げたハーブはいずれも水ハーブの香り成分を抽

数のハーブをブレンドす

溶性︒

出した﹁精油﹂は抗菌やることで︑おいしく飲み

ドクリームの材料にした

カルハーブ︑食用ハーブ︑殺菌作用があり︑その香

りして活用しよう︒

園芸ハーブの３グループ

りでリラックス効果も期てられてきた植物﹂と平に分類でき︑このうちメ塚さん︒大きく︑メディディカルハーブは安全性やすくなります︒お茶を楽しんだ後の出がらしは︑

仙台市青葉区上杉2-2-20
営／11:00〜18:00
休／日曜、祝日
TEL022-302-7120

待できる︒

フランスやドイツから取り寄せたハーブ、精油が 豊富にそろう。体 調 に合 わ せ たハ ーブ ブ
レンドが人気 。平塚さんがプロデュースした商品や、日本 製のアロマグッズなども扱う。

や薬効が確認され︑医薬薬 剤師。植物療法専門店「ルメード・ドゥース」代表。店舗の他、学校や 企 業でもハーブやアロマの セミナーの 講師を務める。

品に用いている国もある

ルメード・ドゥース

庭にまいて肥料にしたり︑平塚美華さん

肥料や入浴にも協力

お茶パックに詰めて湯船疾病がある、薬を服用しているといった場合
は、医師や薬剤師に相談の上、ハーブを楽し
みましょう

という︒

柔らかい甘味。心身 の 滋 養 強 壮 に優れたハーブとして親しまれています。

に浮かべたりしてもいいローズ系4種をブレンドすれば、見た目も香りも華やか。
ローズヒップのビタミンCはレモンの約20倍。女性ホルモンを補います。

タンポポの根でコー
ヒーのような風味。肝臓の機能を助ける働きが期待できます。

いざハーブを購入しよ

ローズレッドシベリアニンジン

うと思っても︑種類が膨

ローズピンクダンディライオン

ハーブの成分は水に溶+

ローズヒップ

ける水溶性と︑水に溶けローズパープルですよ﹂と勧める︒+

大で︑初心者は何を選べ

疲労回復にばいいのか迷ってしまう

4

ず油に溶ける油溶性に分

美肌・コラーゲン再生に

5

おうちで楽しむハーブグッズ
宮城県内のハーブ園＆ガーデン
介護予防におうちでロコトレ
トピックス／鉄道マニアのシネマレビュー
グルメ
宮城いきいき便り
いきいきSUNクラブnews
SUNSUNトライ／短歌／俳句／川柳
いきいきサロン
Q&A※3、4面に関連記事けられる︒水溶性ハーブ

3

新型コロナウイルスの感染拡大で生活が制限され、ストレスや疲れを感じている人も多いのでは。そこで今回はハーブを活用したリフレッシュ法を提案。
アロマとハーブの専門店「ルメード・ドゥース」代表で薬剤師の平塚美華さんに、自宅で気軽にできるハーブの楽しみ方や、
シニア世代にお薦めのハーブを教えてもらった。

認知症予防・若返りに+4

（3） いきいきライフみやぎ

ハーブ苗

おうちで 楽しむハーブグッズ

1ポット300円から

ハーブを身近で楽しめる苗やグッズをピックアップ。
オンラインショップで購入できるものもある。

農園で育てているハーブを約30種販売している。苗はポットから大きな鉢や地面に植え替え※価格は商品（1点）の総額（本体価格＋消費税）※店舗によって価格や取り扱い商品が異なる場合がありますて、自宅で育てよう。6〜8月に植えるならパイナップルセイジ、
イブキジャコウソウ、ダブルフラ
ワーカモミールがお薦め。大きく成長したハーブは湯船に浮かべるなどして楽しんでみては。

マスク＆ピロー アロマスプレー

各20㎖1320円他

東松島ハーブ農園を運営する「レソンシエルジャポン」（仙台市青葉区）のヒット商品。天 然エタノールと無 農 薬ハー
ブを使 用し、消臭・抗 菌 効果が期 待できる。オレンジとベルガモットを合わせた「ファイン」、ローズマリーとレモンの「モーニング」など全14種がある。マスクの外側に吹き掛けて使う。

販売・問／赤坂農園（4面）
TEL090-8259-4635（赤坂）雄勝花物語 アウトドアミスト 40㎖1320円

販売・問／西欧館レソンシエルジャポン事業部
https://www.seiokan.net/lessentiel-japon（実店舗なし）
TEL022-797-5292※ルメード・ドゥース（1面）、ファミリーマート仙台二十人町店（仙台市宮城野区）でも販売

ドライフラワー 300円

ポーセラーツのカップ 1個400円◀ドライフラワー

ガーデニングや散歩の虫よけにお薦めのアロマスプレー。
「雄
勝花物語ローズファクトリーガー
デ ン」が 無 農 薬 で 栽 培 する ペ
パーミントから抽出したエキスを中心に、シトロネラ、レモングラ
ス、ラベンダーなどの精油が配合してある。衣類にシュッと吹き掛けて使おう。

仙台の作家が手掛けるハーブの小物。ミニサイズの「ドライフラワー」
は泉ボタニカルガーデンで収穫したハーブや草花をかわいらしくアレンジしてある。ハーブをモチーフにした絵柄の「ポーセラーツのカップ」は1点1点デザインが微妙に異なるので、じっくり眺めてお気に入りを見つけて。プレゼントにも喜ばれそう。

販売・問／雄勝花物語ローズファクトリーガーデン（4面）
TEL090-9037-4593※グリーディーWEBサイト（https://greedyweb.thebase.in）、
眞野屋（仙台市青葉区）でも販売

販売・問／泉ボタニカルガーデン（4面）
0120-027-028

デトックスウオーターに

果物とハーブを水に入れて冷やした﹁デトックスウ

して虫よけに︒例えば︑
キャ

オーター﹂は目に美しく飲

ベツの近くにはワームウッ

み口爽やか︒レモンとミン

アレンジ可能なシロップ

ドやラベンダー︑ローズマ

トをベースに︑好みでリン

しそシロップならぬハー

リ ー を 植 え る の が お 勧 め︒

ゴやライム︑オレンジなど

ブシロップはストックして白菜の近くにはルー︵ヘンを加えます︒両手で生のミ

おくと便利︒ハーブと適量ルーダ︶やワームウッドを

ントの葉を挟み︑たたいての水を 分以上煮詰め︑砂植えるとナメクジ対策にな

入 れ る の が ポ イ ン ト︒
︵や糖︑レモン汁︵クエン酸でります︒ローズゼラニウム

くらいガーデン﹁レストラも可︶を加えて濃縮シロッ

は蚊よけに︑レモンバーム

山伸二さん︶

プを作ります︒それを水やはハエよけに試してみてく

ンフォーリア﹂シェフ 小炭酸水で割れば︑夏にぴっ

ださい︒また︑
生ごみにロー

ハーブを熟知する方々にその活用法を伺った。
虫よけに使おうたりのドリンクが出来上がズマリーを入れておくと臭もっとハーブを活用

家庭菜園にハーブを活用ります︒︵ルメード・ドゥー

いが軽減されると実感して

ス 平塚美華さん︶渡辺

ハーブは料理に大活

い ま す︒︵赤坂農園

す︒その間も良い香りがす躍︒当ガーデン内のカフェ

淳さん︶

るので一石二鳥です︒特に﹁フェリシア﹂自慢のナポ

乾燥させて飾って

ミントとラベンダーがお薦

リタンは︑バジル︑ローレ

ハーブを部屋や車に置め︒束ねてスワッグにしたル︵ローリエ︶など７種の料理に大活躍り︑ラベンダースティック

ハーブを使った自家製トマ

い て 自 然 乾 燥 し︑ ド ラ イにしたりするとおしゃれでトケチャップソースが味のハーブを作ることができます︒︵雄勝花物語ローズファ

決め手︒ソースにハーブを加えることで︑いつもの味に深みが増します︒ご家庭でも気軽にハーブを使ってみては︒︵泉ボタニカルガー

デン 大友由美さん︶

クトリーガーデン 徳水利

枝さん︶

10

▶ポーセラーツのカップいきいきライフみやぎ （4）ラ、８月は約万本のヒマワリも楽しめる。地場

万平方㍍の敷
産食材を使った料理が人

総面積つのテーマガーデンと地にハーブガーデンなど

６・７月は約１６０種のバ

４ ０ ０ 種 の 植 物 を 栽 培。

る の 丘 」 を 整 備 し、 約

東北最大級の花畑「ふるショップを併設する。

雑貨を集めたセレクト

リア」、 ハ ー ブ 苗、 生 活

気の「レストランフォー

種のバラとプロジェクトで開設さ東日本大震災の復興

ハーブティーで一息つけど。 園 内 の カ フ ェ で はム、 レ モ ン バ ー ベ ナ なている。夏に最盛期を迎

種のハーブが栽培され売。要予約で香り袋の制使ったスプレーなども販る。自家栽培のハーブをれ、今は約えるハーブはラベンダー

作（７００円）ができる。

敷地内には直売所「山の色 の じ ゅ う た ん に な る。

も見頃を迎え、一面が紫や行者ニンニク、果樹な種の他、綿花
どを栽培。
夏はイブキジャ

東松島市の特産品などを園 で 育 て た 農 作 物 や 花、
販売している。

駅 たなっこ」があり、農れた“香りの芝生”がおコウソウ、ダブルフラワー

目見えする。ラベンダー

カモミールで埋め尽くさハーブ

東松島市大塩字寺沢9
開／土・日曜、祝日10:00〜16:00
休／平日、12〜5月
入園料／200円（整備のための心付け）
TEＬ090-8259-4635（赤坂）ケミラモリス、
ベルガモッ

迎えるのは、バラやアル散策できる。夏に見頃をが育てられ、ゆったりと

花と共に約

種のハーブ

ある憩いの場。季節の草七北田ダム湖畔近くにショップもある。

ブグッズを販売しているブティーが味わえる。
ハー

使ったナポリタンやハーでは自家栽培のハーブをペタ）など。園内のカフェ

ト、キャットミント（ネ仙台市泉区福岡字赤下
開／9:30〜17:00
休／6月は無休、7〜11月は水曜
入園料／大人500円、小学生100円
0120-027-028

20▶8月のヒマワリ畑も圧巻や セ ー ジ、 ナ ス タ チ ウ▶夏はラベンダーが 咲き、まるで 紫
色のじゅうたん▶ 園 内 の カフェでハーブを使ったナポ
リタンが楽しめる

加美町字味ケ袋薬萊原1-9
開／10:00～17:00（最終入場16:30）
休／要問い合わせ
入園料／高校生以上700円、小・中学生200円
未就学児・障害者無料
0120-67-7273（受け付け9:00～18:00）
石巻市雄勝町雄勝字味噌作34-2
開／園内自由入園料／無料TEL090-9037-4593▲ハーブの栽培法のアドバイスもしてくれる▲6月はバラとともにハーブが観賞できる

15

80

70

50

8
15

赤坂農園
泉ボタニカルガーデン▲イングリッシュローズやフレンチローズに囲まれた「ローズガーデン」
6月から7月にかけてラベンダーが咲くやくらいガーデン
雄勝花物語ローズファクトリーガーデン

散策できるハーブスポットをご紹介。見て、香りを満喫して癒やされよう。
※新型コロナウイルスの影響で開園時期や営業時間が変更になる場合があります宮城県内 のハーブ 園＆ガーデン

（5） いきいきライフみやぎ

介護予防に

加齢によって骨や筋肉、関節、神経など運動器の働きが衰え、要介護になるリスクが高まる状態を「ロコモティブシ

おうちでンドローム（ロコモ）」と言います。ロコモの予防に、日常の合間にできる運動「ロコモーショントレーニング」、通称「ロコトレ」に取り組みましょう。今回は家庭で気軽にできる体操を紹介。お孫さんなどとも楽しくできます。

❶かかと落とし
仲良く楽しく、
チャレンジ♪

おばあちゃん役
仙台市青葉区
髙橋とみゑさん（73）監修

骨を丈夫にする簡単な運動です。
孫役

かかと落としでかかとの骨に刺激を与東北福祉大健康科学部
医療経営管理学科4年
小柴圭人さんえ、骨を作る「骨 芽細胞」を活性化。

モデル

最初に

ロコチェック

骨粗しょう症の予防につながります。
かかとから着地する歩行でも同様の7項目中、1つでも当てはまるものがあ
れば、ロコモの心配があります。早速ロ
コトレを始めましょう。

行うことが大切です。

1

3

向かい合って「よろしくね」
両 足を肩 幅 に開いて立ちます。

2kg程度（1ℓの牛乳パック2本程度）の買い物をして持ち帰るのが困難
15分くらい続けて歩けない
横断歩道を青信号で渡りきれない

下げる

上げる

上げる

下げる

！
ストン

不 安定な体 勢 になるので、ペアで行うと安全。孫がおばあちゃんを支える気持ちで！

強度を弱めるために、低めの位置から落としましょう。

支え役

掃除機の使用や布団の上げ下ろしなど、やや重い
家事が困難

注意

背筋は伸ばす2
仲良く「手をつなぎましょう」

骨粗しょう症の方

背筋は伸ばす片脚立ちで靴下が履けない

階段を上がるのに手すりが必要かかとを「上げ・下げ…」

背伸びをしてかかとの上げ下げを10回程度行います。かかとをストン！と床に落とすことで、骨強度を高めます。

↓当てはまるものに家の中でつまずいたり、滑ったりする鈴木玲子先生

専門は高齢者の筋力トレー二ングとリズ
ム体操。大学での授業の他、東北福祉大
予防福祉健康増進推進室「仙台元気塾」の講師も務める。ロコモティブシンドロー
ム啓発ソング「ロコモかしこもサビないで」に合わせたロコモ体操が好評。公益財団
法人「運動器の健康・日本協会」から2019
年日本賞の奨励賞を受賞。

こつが効果は期待できますが、家で意識して※取 材・撮 影は2020年3月に行いました

東北福祉大特任准教授・健康運動指導士

ストン！

「仙台元気塾」で自分の 元気 と向き合おう

次回予告

東北福祉大仙台駅東口キャンパス地下1階にある「仙台元気塾」では、健康増進・介護予防を目的とした運動教室やアート教室を開催しています。
「身体のために何か始めてみたい」「ハリのある生活を送りたい」など健康づくりの一歩を踏み出したい方をサポート。一人一人に合った 元気 を提案してくれます。見学希望者は気軽にお問い合わせください。

片脚立ち

問／仙台元気塾 TEL022-742-2886 最新の情報は→https://www.tfu-ac.net/yfkc/

いきいきライフみやぎ （6）棟 が オ ー プ ン し た︒ 広 大

設するレストランと宿泊※価格は商品︵１点︶の総額︵本体価格＋消費税︶※営業時間などは変更になる場合があります

大和町のワイン醸造所

た食器は黄色とブラック

創立２００周年を記念し﹁Ｆｉｎｌａｙｓｏｎ﹂のフィンランドのブランド扱っている︒

ネットなどの北欧家具もか が︒ テ ー ブ ル や キ ャ ビ

部屋のワンポイントにいオ ブ ジ ェ﹁ ｌ ｏ ｖ ｉ ﹂ はる︒ 組 み 立 て 式 の 白 樺 の詳しくは問い合わせを︒

宿 泊 棟 は １ 日 １ 組 限 定︒

ランチ﹂などを提供する︒

グを楽しむ﹁マリアージュを使った料理のペアリン

は自社ワインと地元食材

過 ご そ う︒ レ ス ト ラ ン で流れるぜいたくな時間を

日常の空間でゆったりとロ ケ ー シ ョ ン が 魅 力︒ 非ル︑ 七 ツ 森 を 望 む 抜 群 の﹁ 了 美 ヴ ィ ン ヤ ー ド・ ア

年の色合いがかわいらしく︑

金は人数で異なり︑ガ

者

〜

人で

人当たり

〜

人当た

人2000円︑参加

イド料・保険料込みで基を巡

丸森町内で﹁猫神さが刻まれた石碑

ま﹂と呼ばれる︑猫の姿

食卓に彩りを加えてくれを 販 売 し て い る︒

ト︑ファブリック

代の食器やアー

１９５０〜

地で買い付けたア シ ョ ッ プ︒ 現

北欧のインテリ

住 宅 街 に あ る︑なブドウ畑と町のシンボ

クン ド・ ワ イ ナ リ ー﹂ に 併

ッり︑ガイドとともに気人でり1500円︑同

大和町吉田字旦ノ原36-15
営／11:00〜15:00（LO14:30）
休／火曜
TEL022-725-2106

ピ
軽な町歩きを楽しむ︒料時1200円など︒時間は午前の部が時間程度︒ウェブサイトま時から︑各から︑午後の部が10

14
たは電話で申し込み

鉄道マニア のシネマレビュ
ー
バルカン超特急

今回紹介するのは往年の名作﹁バルカン超特急﹂と︑ヒッチコックに影響を受けたとされる水野晴郎が監督兼主演の﹁シベリア超特急﹂です︒かの名作に挑んだ映画評論家監督・主演の怪作・怪演をお楽しみください︒︵いきいきＳＵＮクラブ会員／大澤武信︶
ブールを出発した列車はバルカン山脈の南麓をブルガリアのソフィアに向けて進行するので︑雪崩に遭ったのは︑そこから
ベオグラード辺りの山中

乗客は駅の近くのホテル

車が雪崩で動けなくなり︑

パンドリカの山奥で︑列ヨーロッパの架空の国

す︒

コックの名作中の名作で言わずと知れたヒッチと一緒にフロイの行方をイケル・レッドグレイヴ︶

アイリスはギルバート︵マ

見ていないと口をそろえ︑他の乗客はそんな女性はフロイは消えていました︒

アイリスが起きた時には客車に戻って一眠りした

車でお茶を飲んで過ごし︑ら振り落とされ︑行方不のさ中にフロイが列車かンベルクが有力︒銃撃戦

切り離されたのはニュルしょうか︒そして列車がブダペストかウィーンで客が乗り込んできたのは︵１９３８年／監督 アルフレッド・ヒッチコック／
脚色 シドニー・ギリアット︑フランク・ローンダー／出演 マーガレット・ロックウッド︑マイケル・レッドグレイブ︑ポール・ルーカス他︶に泊まることに︒翌朝列明になったのは︑北東へ
エント急行のルートと重この列車を当時のオリか︒

国境近くの山中でしょう

向かったハンガリーとの全身を包帯で巻いた乗車の運行は再開され︑ア捜しますが⁝︒と思われます︒

イ リ ス︵ マ ー ガ レ ッ ト・ね合わせると︑イスタン

ロックウッド︶は同室となったミス・フロイ︵メさまざまな思惑を抱いんでした︒

しの伏線だとは思いませイ・ウィッティ︶と食堂

シベリア超特急た乗客たちが複雑に絡み合い殺人事件が次々と起

ＩＫＥ ＭＩＺＮＯ︶がの解説者・水野晴郎︵Ｍ存じの金曜ロードショー

で終わる︑皆さんよくごというおなじみのセリフ

本当にいいもんですね﹂

まり﹁いやぁ︑映画ってか︒水野晴郎です﹂で始﹁ご機嫌いかがでしょう

晴郎の棒読み・独︵毒？︶チープなセットや水野

マージュ︵パクリ？︶です︒

ント急行殺人事件﹂のオ

カン超特急﹂や﹁オリエ件を描いた映画で﹁バル車内で起こる連続殺人事

ア超特急で満州に向かう

パ視察を終えて︑シベリ

将・山下奉文がヨーロッ的な内容が一部マニアのられますが︑そのカルト

戦メッセージに赤面させ満載で︑青臭いまでの反り越して突っ込みどころ

事件の展開は強引を通

ね﹂
︵笑︶
︒

て本当にすごいもんです

展開に﹁いやぁ︑映画っ

古今の名探偵も真っ青のの み で 推 理 す る と い う︑室に居ながら部下の報告︵１９９６年／監督・脚本 ＭＩＫＥ ＭＩＺＮＯ／
出演 水野晴郎︑かたせ梨乃他︶

監督兼主演のミステリー

演に最初は戸惑いますが間で評判となり︑映画

こるのを︑山下大将が自映画で︑原作も本人の著ような演技︶
︑これがラス︵慣れると癖になる麻薬のトの﹁反則だろ﹂と突ったそうです︒

作が制作され込みたくなるどんでん返作︑舞台

作﹁シベリア超特急連続
次 世 界 大 戦 前 夜︑殺人事件﹂です︒
第〝マレーの虎〟日本陸軍大51を︒状況により実施

2

1

1

できない日がある︒

2

6

4

3

1

2

9

富谷市あけの平3-6-16
営／11:00〜19:00
休／水曜
TEL022-343-0253
集合場所／丸森町観光案内所やまゆり館
丸森町町東83-1
TEL0224-72-6392（9:00〜17:00）
http://marumori.jp/blog/2020031934813/

ス
70

ト了美Wine&Dine
apetera
丸森 こらいん ツーリスト「猫神さま小道さんぽ」

（7） いきいきライフみやぎ

大崎市産の食材にこだわった多彩な料理を一度に楽しめる﹁ 鳴 子 づ く し セ ッ ト ﹂︵ 写 真・
２４２０円︶が登場︒自社で栽培・製粉したそば粉を使い製麺する
自 慢 の そ ば を は じ め︑ 旬 の 野 菜の天ぷらや鳴子温泉名物しそ巻
き︑温泉卵など盛りだくさんだ︒
中 で も 自 社 栽 培 の 大 豆﹁ く る み
豆 ﹂ で 作 っ た 豆 腐 は 絶 品︒ 自 家製デザートとドリンクが付く︒

自家焙煎のコーヒーと共に朝取り野菜やフルーツ︑放牧豚など
川崎町のより抜きの食材を使った滋味あふれる日替わりランチ︵写真・１０３０円から︶を提供︒
ランチは数量限定のため予約が確 実 だ︒ ラ ン チ と 一 緒 に 注 文 す
るとスペシャルティコーヒーは
３ １ ０ 円︑ ア レ ン ジ コ ー ヒ ー は
４ ２ ０ 円 で 味 わ え る︒ 自 家 製 ス
イーツも好評︒

野菜や果物も販売している︒

撮 影 も 楽 し ん で み て は︒ 新 鮮 な店 内 の﹁ 写 真 映 え ﹂ コ ー ナ ー でイク﹂︵ ５ ０ ０ 円 ︶ な ど も あ る︒

続出の人気メニュー﹁バナナシェ

リームがマッチする︒リピーター

い果物と甘さ控えめのソフトク

真・ ６ ５ ０ 円 ︶ は︑ み ず み ず しに味わえる﹁ハンディパフェ﹂︵写が 運 営 す る カ フ ェ︒ 片 手 で 手 軽

青 果 店﹁ 生 駒 農 場 ﹂︵川崎町︶

TEL0224-26-8608
TEL022-352-1456

昼夜を通して家庭的な定食や丼メニューが楽しめる食堂︒﹁とりの竜田あげ定食﹂︵写真︶や﹁とろとろたまごのっけハヤシラ
イス﹂﹁たらこクリームスパゲッ
テ ィ﹂ と い っ た 看 板 メ ニ ュ ー は
テ ー ク ア ウ ト 用 の 弁 当︵ ５ ０ ０
円 か ら ︶ も 提 供 し て い る︒ 少 量

優 し い 味 わ い の﹁ あ ご だ し 中
華そば﹂︵写真・６５０円︶
︒国内
産の焼きアゴを中心に複数の魚介や鹿児島の地鶏だしがバラン
ス よ く 調 和 し た︑ こ く の あ る 上
品 な ス ー プ が 特 徴 だ︒ 麺 は 平 打
ちの中太なので食べ応えがある︒
４５０円︶
︑﹁ほや唐揚げ﹂︵５００

本町店限定で︑﹁ほや寿司﹂︵３貫円︶など︑ホヤを使用したサイド
メニューも提供している︒

やご

種 を 販 売 す る︒ 白 神 こ だ ま系︑ 菓 子 パ ン︑ 総 菜 パ ン な ど 約

で い る パ ン 店︒ 食 事 系 や ハ ー ド

プ ン し︑ 早 く も 地 域 に 溶 け 込 ん

東松島高の向かいに今年オーあ

蔵王町遠刈田温泉仲町31-1 ZAOPATIO内
営／12:00〜16:00
休／水曜
仙台市若林区新寺3-2-32
サンロードマンション東八番丁1階
営／11:30〜19:00
休／月曜、臨時休あり

TEL022-290-2757

酵 母 を 使 っ た﹁ 湯 捏 ね 食 パ ン ﹂ち の 食 感 で 幅 広 い 世 代 に 好 評︒

︵３２４円︶はしっとり︑もちもチ ョ コ と 栗 が 入 っ た﹁ 栗 シ ョ コ
ラ﹂︵２４８円︶︑﹁海老カツバーガー﹂︵２８０円︶もお薦めだ︒
TEL0225-98-6980

アゴだしと地鶏のスープ
ホヤメニューも味わえる
幅広い世代に好評
しっとりもちもち食パン

808.mini

ずつ小分けされたサラダやナム

仙台市青葉区本町2-9-2
営／11:00〜15:30、17:30〜22:00
休／臨時休あり

東松島市矢本字大溜229-3
営／10:00〜18:00※売り切れ次第終了
休／日・月曜

自慢のそばや絶品の豆腐
地元食材のおいしさ堪能
自家焙煎コーヒーと
川崎産食材のランチ

ヤオヤ ドット ミニ

ル︑ 汁 物 と い っ た 日 替 わ り 総 菜

亞呉屋 本町店
パン工房 コナリナ

TEL0229-25-3353
TEL0224-88-9019

50

大崎市鳴子温泉字月山13-2
営／11:00〜16:00（LO15:30）
休／火曜
川崎町川内佐山11-1
営／10:00〜17:00（ランチは12:00からなくなり次第終了）
休／火・水曜、臨時休あり

すがわらごはん︵ パック１００円から︶も人気︒
1

でんでん
そ ば
ロ ー ス タ ー ズ

ー

ヒ

ー

コ

ヤ

リ

ク

青果店が運営するカフェ「写真映え」も楽しんで持ち帰りもできる
家庭的な定食や丼

蕎麦カフェ田伝KURIYA COFFEE ROASTERS※営業時間などは変更になる場合があります※価格は商品（１点）の総額（本体価格＋消費税） ※ LOはラストオーダー

グ ルメいきいきライフみやぎ （8）仲間との「出会い・ふれあい・学びあい」

県内在住の60歳以上の方で定員は各校40人
●学習日は年間21回（２学年制）●①仙南校②大崎校③石巻校④気仙沼・本吉校⑤登米・栗原校の５校●入学時に入学金と受講料（年間）を納入期入学生

市川 文子 さん︵︶

ベントの企画の仕方な
何よりも自分自身がども学習したいです︒
多くの方と関わりながらいろいろな分野に挑戦し︑豊かな人生を歩

個人的にはアウトドたマラソンにすっかりを知り︑地域社会の役 のですが︑その土地の社会を築いてきた方々 は苦しくてたまらない事に関わる中で︑地域 います︒走っている間

高齢者の介護予防の仕 回ほど大会に参加して退職して地域活動や はまってしまい︑年ました︒

いることに興味を持ち た︒今は３年前に始めさまざまな活動をして キャンプを楽しみましとを知り︑卒業しても もが小さい頃は︑よくアの学びの場があるこ アに興味があり︑子ど担当として参加︒シニりにレクリエーション ます︒

学園の卒業生の集ま む道標にしたいと思い

大崎校第豊かな人生歩む道標に︶た︑第二の人生を過ご テレビだけでは飽き足

フにチャレンジし始め
学園では私の好きな ました︒以前から家庭歴史をはじめ︑さまざ 菜園にも取り組み︑新
まな教養を身に付けな 鮮な野菜を味わってい

宮城いきいき学園

就職してから角田市にルしたときの達成感は同期の皆さんはさま

地域活動の進め方やイ 方を学びたいですね︒

きる人材として必要な 皆さんの生き方︑考えいです︒地域に貢献で る方が多いと思います︒

ランを学べればうれし テージとして受講され法や栄養学︑ライフプ 験し︑新たなライフスとが大切︒学園で健康 ざまな分野で仕事を経するには健康であるこ

夢や生きがいを実現 最高です︒

たいと思いました︒

考え︑その素地を学び の応援に励まされ︑ゴー生まれも育ちも仙台︒ に立つ活動がしたいと 自然を体で感じ︑沿道

がら︑自分が新たに学 ます︒
ぶべき分野を模索してクラブ活動では趣味 移り住みました︒地元

いきたいです︒

項
要集
募

宮城いきいき学園は県内の高齢くりの場を提供するとともに︑卒業後は地域のリーダーとしてご活躍いただくことを目的に運営して期入学生

童心に帰り楽しみたい
仙南校第中井 誠一 さん︵

趣味の写真は風景やスナップなどを好んで撮影しています︒旅行も好きで妻と四国のお遍路さんなど国内はもちろん︑ハワイにも出仕事を完全に退職す 掛け︑写真撮影も楽しるに当たり︑いろいろ んでいます︒

今号では各校の新入生から︑入すときに︑楽しくお付 らず︑球場に足を運ん東北楽天ゴールデンとなりました︵休止期間は在宅で学の動機や趣味・特技︑学園で人 を 得 た い と も 思 い︑ ます︒この春にはゴルなことを学び直してみの学習支援を行います︶︒

たいと思いました︒ま イーグルスのファンで取り組みたいことなどをインタ入学しました︒

き合いできる新たな友 で応援することもありビューさせていただいた内容を掲載します︒
早く新型コロナウイルスが終息し︑安心して学習できる日が迎えられることを待ち望んでいるところです︒の写真を皆さんと一緒 に知り合いや友人が少に楽しみ︑健康維持の ないので︑学園では多ためグラウンドゴルフ くの皆さんと友達になにも挑戦してみたいで れればうれしい︒どうす︒委員会活動も童心 ぞ皆さん︑気軽に声をに帰って︑皆さんとわ 掛けてください︒
いわい楽しく取り組み

28

います︒

４月９日に入学式の予定でした

が︑新型コロナウイルスの感染拡大に伴い中止となりました︒
また︑その後の緊急事態宣言の発令などを受け︑学園生の安全確

保︑感染拡大防止のため９月までの学習を休止し︑ 月に学習開始

64

本年度は 人の新入生を迎え︑96

宮城いきいき学園はシニアの学びの場として60歳以上の方に生涯学
習の場、健康と生きがいづくりの場を提供し、豊かで充実したシニアラ
イフを送っていただくことを目的としています。また、高齢者の誰もが住み慣れた地域で暮らし続けられる「地域共生社会」の実現に向けた取り組みを進めるためには「地域の支え合い」が重要であり、その一翼を担う人材の育成に努めています。
たいと思います︒

60

20

10

29

者の皆さまに︑健康と生きがいづ

学園 新入生 インタビュー

（9） いきいきライフみやぎ

福祉の仕事を求めるあなたと福祉の職場の懸け橋となります

石巻校第

期入学生

佐々木 照江 さん︵

気仙沼・本吉校第学園で心と体を元気に︶

登米・栗原校第期入学生

笑顔一番で楽しみたい︶

ケジュール通りの学習

学園生活を通じ︑ス

しく︑とても幸せです︒て無心に学ぶことは楽めました︒先生に付い61

はもちろん︑皆さんお千葉 道夫 さん︵

いまだに ︑︶

年代の

音 楽 鑑 賞 が 趣 味 で︑いですね︒

も恵まれたら︑うれしうです︒新しい友達にヒントを与えてくれそ

60

期入学生

齋藤 源一郎 さん︵ます︒ボランティア活動とレクリエーション
趣味はカラオケ︒演

が楽しみです︒
歌中心で一番好きな曲
は﹁怪傑ハリマオ﹂です︒

19

会の発展に寄与できる 本は今年から日本の城・ 場だった公民館が東日 験を伺いながら︑人生の方に誘われ︑いきい 魅了されています︒時足を運びます︒カメラと は と て も 思 え な い︑ 巨樹や古木にもはまっ

定年退職後の皆さん も好きでＳＬの撮り鉄︑足を運びました︒

き学園の文化祭を見に 間があればライブにも趣 味 は 茶 道 の ほ か︑の勤務先の３階ホール だきたいと思います︒

晴 れ た 日 に は 上 下 が会場として数年使わ退職後の人生は︑健の趣旨に大いに共感し 康が一番です︒身体面にとても感動し︑学園着て散歩を楽しんでい るく︑楽しそうに通っ グ も 楽 し ん で い ま す︒ パワフルで明るい演技 ています︒
代で始後まで観賞してしまい こ の﹁ い き い き 学 園 ﹂と思っていたのに︑最 維持できるチャンスが︑うとき発揮できる力は︑ ンの寅の口上て︑定年退職したら入 震災︑夫の闘病と何度そして健康には笑顔だったので︑老後の余 笑顔があふれると︑まで 時 間 外 も 多 い 職 場 しいと笑顔になります︒

これまで忙しい毎日 が一番です︒生活が楽りました︒

勧める理由がよく分か ないでしょうか︒

ました︒同僚が学園を にたくさんあるのでは先人は﹁青春とは年 学したいと思いました︒ も長期に休み︑仕事もそれまで体験し蓄積し り が｣ 特技です︒

学園では﹁心と体の していたので進歩はあ

人はいつも青春にある﹂ 組みたい︒私は数年前 も続けています︒ボウ

皆さん自粛生活で疲
月に元気で〝全員集
10

月〜金・第3土曜 9:00〜17:00

日
休

土（第3除く）・日曜、祝日、年末年始〒980-0014

仙台市青葉区本町3-7-4

宮城県社会福祉会館1階

TEL022-262-9777

FAX022-261-9555

第23回
介護支援専門員
実務研修受講試験ります︒笑顔には不思
これからは何をやろ 議な力があるようです︒

いませんでした︒※申し込み状況などにより、上記以外の会場を指定する場合があります

受験料／1万2800円

申し込み受け付け・試験案内配布期

間／6月1日㈪〜26日㈮試験案内／各市区町村、県の各保健福祉事務所・地域事務所・支所、県庁

申 し 込 み・問 い 合 わ せ宮城県社会福祉協議会

介護支援専門員試験実施本部

TEL022-216-5382

園での活動がいくつか

1階総合案内で配布うか探すのも楽しみの 笑顔でよろしくお願い(予定 )一つだと思います︒学 します︒

ご利用時間を付けようと茶道を始 ます︒

会場／仙台市内の大学など持つ人と自由に触れ合 楽 し か っ た り す れ ば︑ 直りの繰り返し︒体だ に︑私もお弁当箱と運問い合わせ

育むのが大切だと思い いでしょうか︒

試験日／10月11日㈰い︑豊かな人間関係を それだけで満足ではな けでなく心にも免疫力 動靴を準備して頑張り

共通の関心事や趣味を たり︑仲間との時間が いると落ち込み︑立ち 合〟できる日を楽しみてみたい︒学びながら やレッスンが面白かっ 転はできます︒一人でたことに学園で挑戦し なくてもその日の講義 の生活ですが︑車の運 れていると思いますが︑ 暇について何も考えて すます人生が楽しくながあります︒こういっ どうかが重要︒進歩し ありません︒右目だけいることや未知の分野 アの学びは楽しめるか 左目の視力がほとんど ルに入会しました︒

自分には苦手として と言っています︒シニ か ら 視 神 経 炎 の た め︑ リングは昨年︑サーク感じました︒

ウハウの習得が必要と 情熱さえあれば︑その 免疫力アップ﹂に取り りませんが︑好きで今せん︒新たな知識とノ 齢ではない︒好奇心とた以上のパワーは出ま40啖｢ 呵売 広めていらしたのを見 め ま し た︒ 姑 の 介 護︑ ました︒途中で帰ろう も精神面もともに健康う活動の際︑いざとい いよ﹂の主人公フーテ の先生を招いて視野を 校卒業を機に地域で相互に助け合 ま す︒ 映 画﹁ 男 は つ ら て来られ︑毎回各分野 社交ダンスは次男の高ました︒

目的とする﹂に同感し 真っ赤のトレーナーを れました︒皆さんが明 社交ダンスやボウリン

域貢献活動への参加をとなる人材の育成と地 ンに読んでいます︒

高齢者の地域リーダー 古寺︑神社関連をメイ 本大震災で被災し︑私 について学ばせていた

再任用の職場の同僚 ロックやジャズなどに70

23

気仙沼・本吉校の会 一人お一人の貴重な経60

69

募集要項の﹁地域社 国 内 外 の 切 手 の 収 集︑

26

新たな知識習得目指す

宮城いきいきシニアの学びの場
福祉人材無料職業紹介所

宮城
いきいき
便り
宮城県福祉人材センター

（11） いきいきライフみやぎSUNクラブ行事は 022（223）
1171へお問い合わせください

こ ん な に 楽 し い 日帰りバス旅 行
レトロなイベント列車に乗ってわくわく

雅なひな人形にうっとり

サクランボ狩り

三陸鉄道
酒田雛（ひな）
街道

ポーズを決めて「ハイ、チーズ」

学問の神として有名です

カメラを向けた
くなる美しさ
亀岡文殊参拝いきいきSUNクラブでは月1回、日帰りバス旅行を開催しています。SUNクラブ一番の人気行事で、希望者多数で抽選になることも少なくありません。四季折々の風物詩（桜、紅葉、果物狩りなど）や工場見学（食品、飲み物など）、博物館や美術館巡り、最近始めたローカル鉄道シリーズなど、テーマに沿った旅行であることが人気のようです。
シニア向けの旅行ですので行程にも無理がないように、出発は8:00前後で、帰着は16:00〜
18:00ごろをめどに組んでいます。また、食事は質を重 視してシニアの
厳かな雰囲気が漂います
方々に好まれそうなメニューを選んでいます。もちろん、その土
地の名物料理である
ことは言うまでもありません。
旅行代金は4000〜
6000円程度に抑え、乗車地も仙台以外（古川、名取、岩沼など）
羽黒山参拝

摘みたては
格別の
おいしさ

二本松菊人形
置賜さくら回廊

鬼の資料に興味津々に拡大して、参加しやすい工夫をしています。
今後は日光東照宮やダムツアーの旅を考えています。新型コロナウイルスの感染の終息を待って、皆さんと楽しい旅行ができる日を楽しみにしています。

北上市の鬼の館↓いきいきＳＵＮクラブについては以下をご覧ください↓

新規会員を募集中です

同世代の仲間と楽しく交流しませんか
入会金なし 年会費3000円（家族会員4000円）で八つの特典
特典

会員紙SUNクラブ
ニュースの送付

特典

年2回の会員感謝イベントにご招待

特典

ユニークな趣味の講座を開催

特典

趣味の講座開設やサークル運営を支援

特典

テーマのある会員
旅行を企画・募集

特典

音楽や演劇の鑑賞券を割引販売

特典

ベストシーズンの 登山や歩く旅行商品の割引

特典

シニア向け情 報 誌いき
いきライフみやぎの送付

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宮城県内に在住またはお勤めのおおむね55歳以上の方を対象としています。
問い合わせ先／宮城県社会福祉協議会内SUNクラブ事務局 TEL022（223）1171 入会案内をお送りしますいきいきライフみやぎ （12）伊藤しも子さん（71）
柴田町の店バラライカ﹂を貸します︒仙台の﹁うたごえ喫茶﹂の世話役をしてい﹁ＳＵＮクラブうたごえ

ブ会員向けのサークル

いきいきＳＵＮクラ

会してうたごえ喫茶のあり︑ＳＵＮクラブに入カに通っていたこともた︒独身時代にバラライ

カのステージを見まし訪れ︑たまたまバラライ

代

時半〜

９２１９︒

時半︒

絡先０８０︵６０１６︶

問い合わせください︒連り ま す の で︑ 事 前 に お日が変わる可能性があは１回１６００円︒活動は気軽にどうぞ︒参加料ですので︑興味のある方

メンバーは随時募集中

３火曜

台サンプラザ６階で︑第活動は宮城野区の仙す︒

で再会できればいいで定です︒全員が元気な姿ました︒６月から再開予

活動は一時休止になりロナウイルスの影響でごえ喫茶ですが︑新型コ長く続けているうた

メンバーになりました︒

仲間と歌うから楽しい切りにして開催︒私は受け付けをしながら参加
バラライカのスタッ

しています︒
フの演奏で︑叙情歌や唱歌︑ロシア民謡︑シャンソンなどを皆で歌います︒１人では恥ずかしくても︑皆と一緒だと気軽に歌えます︒声を出すこ〜15とで心も体もリフレッ
シュできます︒
メンバーは年以上続けていの男女約 人で︑その半数が代の男性には︑ます︒とてもいい声をしている
毎回皆からリクエストが入ります︒その男性による﹁愛の讃歌﹂や﹁青葉城恋唄﹂を聴くのも楽
年に１回は忘年会をしみです︒

千疊の河原座敷や山瀬風
仙台市太白区 武藤正

弓

鳥移りはらりと散りし桜かな
美里町 後藤小雨止む独居に白き胡蝶蘭

川柳

仙台市泉区 今野美智子

いま何時何曜日かと問う老婆に

仙台市太白区 真田義子

もう一度確かめてみる運命線

仙台市泉区 布施裕二

老いの春ふるいたたせる酒一合
仙台市青葉区 中鉢経雄

美里町 佐々木弘子

神頼みそんな気持よコロナ菌

早々と春一番のふきのとう
山好き友が春味持参

デパ地下に集う人垣熟女だけ

仙台市若林区 関和幸

駄目元で出した川柳選流に

大崎市 久保原六郎

仙台市太白区 芳野京子

美里町 渡辺恒男

町に桜があふれる頃は

出合いより別ればかりを思い出す

生きる力を我は見るなり

白石市 大庭美智子

春日和親しき人に囲まれて遺影微笑む亡夫一周忌

登米市 加藤了子

別れと出逢い淋しさ募る

春なのに卒入学も無いままに短歌

いきいきサロン
俳句
囀りに足を止めたる散歩かな
仙台市泉区 矢口瑛香

老いて尚ほろりと苦し蕗の薹

2020秋号締め切りは7月22日㈬です

兼ねたクリスマス会を開催︒有志で旅行に出掛けることもあり︑サーク
ルを通して交流の輪が年前に夫が他界︒そ広がっています︒

加美町 板垣綱紀

二重投稿はご遠慮ください。お便
り・エッセーには、年齢を明記。
採用作品には図書カードを進 呈します

80の翌年︑いきいきＳＵＮ◆投稿の決まり【お便り・エッセー】
郵便またはEメールで500字程度【短歌・俳句・川柳・絵手紙】
短歌・俳句・川柳の場合は、はがきまたはEメールにジャンルを明記【写真】
簡単な説明と撮影日、場所を明記▼記入事項
郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号▼宛て先〒980-0011 仙台市青葉区上杉1-2-3
宮城県社会福祉協議会「いきいきライフみやぎ」係
Eメール g024@miyagi-sfk.net▼注意点
原稿はお返ししません。添削することが
あります。

60

クラブ主催の感謝祭を

投稿 をお待ちしています

30

80

13

仙台市育ち、柴田町在住。夫は他界し、長女と次女は結婚して独立。孫は1人。現在は猫3匹と1人暮らし。趣味は里山歩き、自然観察、カメラ、庭
いじり、列車の旅など。最近は布マス
ク作りに励み、母親が入所する特別養護老人ホームに100枚寄付した。

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16「歌を通して友達が増えました」と伊藤さん

（13） いきいきライフみやぎ

いきいきサロン

キングコース︒おじいさ

そこは私の毎日のウオー

ある風景に出合います︒

カーブを曲がると音のの私は﹁なんてありがたの光景にウオーキング中

止まっていたのです︒こたのに︑ある日ピタッと狂おしいまでに回っていけ︑激しく︑やるせなく︑

冬︑北風をまともに受す︒

風ぐるまの物語を思いまはどんな光景だろう﹂とに差し掛かると﹁きょううでもあります︒カーブ姿︒それは一幅の絵のよを丸めている息子さんの

風ぐるまの響きの中で背お便りんが亡くなり︑その後をい﹂と思ったのです︒無風ぐるま

定年退職した息子さんが登米市 下山とのい︵ ︶世話をしている手頃な畑

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■テ

ー

マ／自由

■応 募 資 格／県内在住の60歳以上のアマチュアの方■出展申込料／1作品500円(出展は各部門1人1点)■申 込 期 間／5月1日㈮〜7月31日㈮■展 示 会 場／宮城県美術館 県民ギャラリー■展 示 期 間／9月3日㈭〜9月6日㈰ ※入場無料■審査／各部門専任審査員が審査します(表彰式あり)■優 秀 作 品／2021年開催の「ねんりんピックかながわ2021」の美術展部門へ出展させていただきます
申し込み・問い合わせ
宮城県社会福祉協議会いきがい健康課

石巻市

木村ふみ子

仙台市宮城野区

横田はるじ（67）

TEL022-223-1171 http://www.miyagi-sfk.net/

ればならない風ぐるまの■募 集 対 象／日本画・洋画・書・写真・工芸の5部門個だったペットボトル製ました︒

季節は巡り︑心地よい

第28回
作品
宮城シニア美術展 募集

久々の安堵の休日と思い個ほども畑を囲んでい20の風ぐるまが︑いつしかます︒

羽根の傷んだものもあり︑新しく作り替えられ︑風状態でした︒

年を重ねた私の心と体

父親をしのんでか息子

板垣篤子（70）です︒

加美町

いつまでも回ってくれた

福地たい子

らいいと思うのです︒

佐藤玲子（76）

が喜びに満ち︑情け容赦

石巻市

多賀城市

ない北風に回り続けなけ

後藤日出親（79）さんは丁寧に耕し︑カラ

仙台市若林区

魅せられて（仙台市宮城野区）

スの被害対策に初めは２

菜の花咲く（角田市）

投稿募集中

皆さんからの投稿でつくる、皆さんのページです