ホームジムEX70

ファイティングロードからのお願い
組立図はこちらの段ボールに張り付けられた最新の物をご利用ください。
梱包内にある組立図はお手数ですが破棄をお願い致します。

お客様には大変ご迷惑をおかけしますが何卒ご容赦頂きますようお願い申し上げます。
クロステックスポーツ株式会社
ファイティングロード事業部

ＨＯＭＥＧＹＭ ＥＸ 70
ホームジムＥＸ７０

ＦＩＧＨＴＩＮＧ ＲＯＡＤ
ファイティングロード

www.fightingroad.co.jp

ＩＮＤＥＸ●ネジサイズ一覧・・・・・・・・・・・・Ｐ３●組立手順・・・・・・・・・・・・Ｐ４～Ｐ８
ＳＴＥＰ１：フレームの組立①
ＳＴＥＰ２：フレームの組立②
ＳＴＥＰ３：アームパーツの取付
ＳＴＥＰ４：シート＆レッグパーツの取付
ＳＴＥＰ５：プーリー(滑車)とワイヤーの取付●各部の調節と機能・・・・・・・・・・・Ｐ９●運動例・・・・・・・・・・・Ｐ１０～Ｐ１１●注意事項・・・・・・・・・・・・・・Ｐ１２‐２‐ＰＡＲＴＳ ＬＩＳＴ

ネジサイズ一覧Ｎｏ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯

名称・サイズボルト【Ｍ１２×１８０】
ボルト【Ｍ１０×１１０】
ボルト【Ｍ１０×１０５】
ボルト【Ｍ１０×１０５】
ボルト【Ｍ１０×７５】
ボルト【Ｍ１０×６０】
ボルト【Ｍ１０×４５】ボルト【Ｍ１０×２０】
ボルト【Ｍ８×６０】
ナット【Ｍ１２】
ナット【Ｍ１０】
ワッシャ【Ｍ１２】
ワッシャ【Ｍ１０】
ワッシャ【Ｍ８】
ビッグワッシャ【Ｍ１０】ブッシュ

個数
１２１２１６１４９４２２８２６０４３６※組立前にパーツの個数をご確認ください

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10‐３‐15

ＳＴＥＰ１：フレームの組立①
ＳＴＥＰ１：メインフレームを組立てます。
●図とネジサイズ一覧（Ｐ３）を参照して組立てて下さい。
図中の数字は、使用するボルト・ナット・ワッシャの番号です。
●ナットの内側には、緩み防止の加工が施されております。
全体を仮止め後、工具でしっかり締めつけて下さい。
ポイント
組立時にはボルトを仮止めして組立を行い、全体を組立後に本締めを行ってください。
先に本締めを行うと、全体のバランスが悪くなることがございます。
また、ボルトの締めすぎはフレームを変形させてしまう可能性がございますのでご注意ください。

⑥⑪⑬
⑧⑬

⑯

【Ａ】

【Ｚ】

【ウエイトレール】※レールをセットする際ナットがパイプの中に溶接されている方が、上になるようにセットして下さい。

【ゴムストッパー】※【B】と同梱されています。
回して取り付けてください。

【ウエイトＴＯＰ】（５ｋｇ）【ウエイトバー】【ウエイト】（５ｋｇ）×１３【Ｂ】※ウエイトはレールの上から１枚ずつ通します。
次にウエイトバーをウエイトに差込み、最後にウエイトＴＯＰを通します。

⑧⑬③⑪⑬【ロックピン】【Ｃ】【ラバーパッド】【Ｄ】④⑪⑬‐４‐ＳＴＥＰ２：フレームの組立②【Ｈ】
【Ｇ】

⑦⑪⑬
⑥⑪⑬

【Ｅ】

⑥⑪⑬

⑧⑮

【Ｆ】

ＳＴＥＰ２：メインフレームに部品を取付けます。
●図とネジサイズ一覧（Ｐ３）を参照して組立てて下さい。
図中の数字は、使用するボルト・ナット・ワッシャの番号です。
●ナットの内側には、緩み防止の加工が施されております。
全体を仮止め後、工具でしっかり締めつけて下さい。
‐５‐

ＳＴＥＰ３：アームパーツの取付⑩⑫

ＳＴＥＰ３アーム部分を取付けます。
●①ボルトは両側から締めます。
●Ｊ・Ｋの向きに注意して下さい。

②⑪⑬
①

【Ｉ】
⑩⑫
②⑪⑬

【Ｊ】

【Ｌ】
⑧⑮
【Ｋ】
⑧⑮

【ウレタンパッド】(アーム用)※ウレタンパッド（アーム用）とグリップカバーは部品に取付け済み。

【グリップカバー】

ＳＴＥＰ４：シート＆レッグパーツの取付【バックパッド】【N】【シートパッド】
⑤⑪⑬

【Ｏ】

⑨⑭
【Ｍ】

⑥⑪⑬

【ウレタンパッド】（レッグ用）⑨⑭【Ｚ】

ＳＴＥＰ４：シートとレッグパーツを取付けます。
●【Ｏ】は、【Ｍ】【Ｎ】に通してウレタンパッド（レッグ用）で固定します。
●ネジサイズ一覧（Ｐ３）を参照にシートを取付けて下さい。

‐６‐

ＳＴＥＰ５：プーリー(滑車)とワイヤーの取付※滑車は、全て⑦⑪⑬のボルト・ナット・ワッシャで取付けます。
次ページのワイヤーの取付と同時に行うとスムーズに組立できます。

【Ｒ】

【Ｐ】

【Ｓ】
【Ｑ】

プーリー（滑車）の取付け位置となります。
●仮止めにしておき、ワイヤー取付け後、工具で締めて下さい。
●【Ｐ】は、ＡワイヤーとＣワイヤーのジョイント部分となります。
●【Ｑ】は、ＢワイヤーとＣワイヤーのジョイント部分となります。
●【Ｒ】【Ｓ】は、ワイヤー取付け後、ワイヤー先端に取付けます。

‐７‐

ＳＴＥＰ５：プーリー（滑車）とワイヤーの取付各ワイヤーの取付けです。
●それぞれのワイヤーを番号にしたがって通していきます。
●ワイヤーの先端の方向に注意して取付けを行って下さい。
Ａ１側

Ａワイヤー
Ａ１→Ａ２→Ａ３→Ａ４→Ａ５Ｂ１側

Ｂワイヤー
Ｂ１→Ｂ２→Ｂ３→Ｂ４→Ｂ５

Ｃ１側

Ｃワイヤー
Ｃ１→Ｃ２→Ｃ３→Ｃ４→Ｃ５→Ｃ６→Ｃ７

Ａ５側

Ｂ５側

Ｃ７側

Ａ‐１

【Ｒ】
Ａワイヤーの先を、【Ｒ】に取付けます。

Ａ‐２
Ｂ‐５Ａ‐４※ナスカンで取付け

Ｂ‐１
Ｂ‐４

Ｂ‐２

Ｂワイヤーの先を、⑧⑪⑬でアームに取付けます。

【Ｐ】
Ａ‐３
張力調節グリップ
完成後、グリップを回してワイヤーの長さを調節します。

Ｂ‐１
Ｂ‐４

Ｂ‐２

Ｃ‐２

Ａ‐５

Ｂ‐３

Ａワイヤーの先を、【ウエイトバー】に取付けます。

Ｂ‐３※先端のネジで取付け

Ｃ‐４
Ｃ‐７
Ｃ‐１

Ｃ‐３

Ｃ‐５Ｃ‐６【Ｎ】
Ｃワイヤーの先を、【Ｎ】に取付けます。

【Ｓ】

Ｃワイヤーの先を、【Ｓ】に取付けます。

‐８‐※ナスカンで取付け※ナスカンで取付け各部の調節と機能【ワンタッチ切替え】
チェストプレスからバタフライへの切替が可能です。
固定でバタフライ開放でチェストプレスが行えます。

【ワイヤー調節】トレーニングを繰返すことでゆるみがちになるワイヤーを調節する事が出来ます。

【アタッチメント】
ベントラットバーの他に３種類のアタッチメントを付替える事によりトレーニングの幅がひろがります。
種目に合ったアタッチメントを使用する事により、効果的にトレーニングが行えます。

ロープーリーハンドル

ワンハンドグリップ

アンクルストラップ‐９‐【ウエイトスタック方式】
５ｋｇ～７０ｋｇまでの負荷調節が可能です。
トレーニング種目や体調によって調整して下さい。

注意事項
１．商品の組み立て、使用前に必ずマニュアルに目を通してください。
商品の使用者全員が注意事項を読むようにして下さい。
２．部品の中には、止むを得ず尖った所がある物もございますが、気をつけて組立てて下さい。
３．部品番号、組立て手順がございますので、よく確かめてから組み立てて下さい。
４．商品は硬く水平な場所に設置し、床やカーペットを保護するマット等を敷いてご使用下さい。
安全の為、0.5㎡のフリースペースが必要です。
５．ご使用前に必ずボルト、ナットがしっかりと締まっているかご確認下さい。
６．運動に適した服装でご使用下さい。大きすぎたり動きを制限する服は控えて下さい。
７．無理な体勢や不安定な姿勢でのご使用はしないで下さい。
８．マニュアルに従いご使用下さい。組立てやメンテナンス時にパーツの破損、欠陥に気づいた場合、もしくは使用時に異音がある場合はご使用を中止してください。
９．安全で効果的な使用の為、定期的にメンテナンスを行って下さい。
１０．耐荷重量は１００ｋｇとなります。
１１．本来の使用目的以外には、ご使用にならないで下さい
１２．本商品の改造改良は大変危険ですので、絶対にしないで下さい。
１３．本商品は１人用となります。本商品の使用中、使用者以外の人が本商品に触れないで下さい。
予期せぬ事故になる可能性がございます。使用者は周りをよく確認してからご使用下さい。
１４．次のような場合はエクササイズを始める前に、医師に相談して下さい。
心拍数、血圧、コレステロールレベルに影響する薬を処方されている方。
１５．身体に不自由のある方、妊婦の方、酒酔いの方のご使用はご遠慮下さい。
１６．間違ったエクササイズや過剰なエクササイズは、あなたの健康を損なう恐れがあります。
以下の様な症状が出た場合は速やかにエクササイズを中止して下さい。
【痛み・胸の締め付け・異常な脈拍・ひどい息切れ・めまい・ふらつき・吐き気】
この様な症状が出た場合、エクササイズを続ける前に医師に相談してください。

エクササイズを安全に行うために必ず守ってください。
・カタログ掲載のエクササイズツールは運動目的以外に使用しないでください。
・使用前に運動器具に破損箇所がないかご確認ください。
・運動する周囲に障害物がないかご確認ください。
・保管は直射日光や暖房器具の影響を受けない状態で保管してください。
・運動器具の汚れは、水を絞った布で拭取ってください。
・ご紹介の運動例は、健康な方のための一般的なものです。
・疾患やリハビリ中に使用する場合は、事前に医師にご相談ください。
・運動中に異常を感じたら、直ちに使用を中止し専門家に適切なアドバイスを仰ぎましょう。
・体質等により肌荒れやアレルギーのある方は、専門医にご相談の上ご使用ください。
・小さなお子様の手の届かない場所で管理してください。
・使用に関しての危険性の管理は自己責任のもとで行い、・怪我等の事故が発生しても当社は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

その日の体調に合わせて無理をしないようにしましょう。
水分補給はこまめにとりましょう。
呼吸は止めずに自然に。
※海外からの直輸入品となります。当社の製造管理の下に製作され、荷扱いにも充分な配慮を致しておりますが、出入国時の取り扱いや移動時に小さなキズ等が入る場合がございます。
何卒ご理解とご容赦下さいますようお願いいたします。
※本商品は改良の為、仕様、外観など予告無く変更する場合がございますのでご了承下さい。

‐１２‐

クロステックスポーツ株式会社
ファイティングロード事業部〒１０１‐００５４
東京都千代田区神田錦町３‐２０
錦町トラッドスクエア２階
ＴＥＬ：０５７０‐５５０‐２３５

ワイヤーを使用する製品の注意事項①ワイヤー取り付け時は強く張りすぎないようにしましょう。
②滑車のボルトを強く締めすぎると滑車の動きが悪くなり、ワイヤーに負担がかかります。
滑車がきちんと動くように取り付けてください。
③ワイヤー取り付け前に、ワイヤー全体を伸ばしてから取り付けしてください。
捻じれたまま使用すると、ワイヤーに負荷がかかります。
※使用頻度や使用重量にもよりますが、半年程度を目安に交換することをおすすめします。また、トレーニング前にワイヤーの状態をご確認ください。