2021 年(令和 3 年) 1月号

みやびだより新年明けましておめでとうございます
子から丑へ、世界でまれに見る災い（コロナウイルス感染症）を引きずることなく早く終息することを願い、令和3年は穏やかな年となりますように。また、皆様にとってご多幸がありますよう、スタッフ一同、心よりお祈りいたしております。
本年も変わらぬお付き合いをよろしくお願い申し上げます。

社会福祉法人ふくふく会

デイサービスセンターみやび

TEL 072-950-0382

みやびホームページ fukufukukai.com

看護師からのお知らせ

スタッフ紹介 ④「冬場の水分補給できていますか？」
寒くなると活動量が低下するため、水分を摂らなくなりがちです。「汗をかかないから大丈夫」と思われる方もいるかもしれませんが、冬場の脱水症も多くなっています。寒い時期の水分補給も心掛けてください。寒さが増してくると、コロナ、インフル
エンザ、ノロウイルスなどの感染症が流行する時期です。とにかく予防（うがい、手洗い、マスク）が大切です。今年1年を元気で楽しく過ごしましょう。

看護師 吉岡洋子

1月のイベント・レクリエーション＊イベント・レクリエーションの日程等は、都合により変更になることがあります。

日

月2728

火29

新年を迎え、皆様の健康とご多幸を、心よりお祈り申し上げます。
デイサービスセンターみやびに御縁があり、皆様に支えて頂きながら、早3年を迎えました。
生活指導員として、橋渡し的な役割が出来ればと、日々精進しています。今後も、創意工夫をしながら、特色のあるデイサービスの一員となれるよう頑張る所存です。仲良くしてくださいね。
生活相談員 石黒清美

今や世界中で猛威を振るっている新型コロナウイルス感染症。私たちの身近な所にも広がってきています。デイサービスをご利用される日は検温し、体調に変化がないかを送迎担当スタッフへお申し出ください。検温出来ていない時は送迎スタッフが代わって検温いたします。ご協力をお願いいたします。

水木30

金
令和3年 元旦

0131

土02

百歳体操

12月30日(水)～1月3日(日)カラオケ

0304バウンドボール

05

06

バランスコロコロ お口にポイッ！

07

08

09

カーリング

ビリヤード

飛んでけ紙コップ！

♨香りの湯♨

10

11

12

コロコロストップ パターゴルフで13✄理美容サービス✄

14

15

お手玉落とすな！ スリッパ飛ばし

ビンゴゲーム16

サイコロ振ってゲーム

ボーリング✄理美容サービス✄

17

18
パターゴルフで19
お口にポイッ！

20

21

輪っかで大漁スマートボール

輪投げゲーム的当てゲーム22♨香りの湯♨

23

玉入れゲームバウンドボール

ゲーム♨香りの湯♨

24

25
カーリング

31

26

27

28

お手玉落とすな！ 風船バスケット

ビリヤード

29

30

バランスコロコロ コロコロストップ♨香りの湯♨

日々のレクリエーション

みやびの美味しいお昼ご飯‼
上：足でタオルを手繰り寄せ
足だけで長さ8メートルのタオルを引き寄せて、どちらが早いかな？

みやびは食事が美味しいです‼
今回ご紹介するのは、19日に出ました【関東煮】のメニューです。
まず、関東煮！具材は定番の大根、厚揚げ、ちくわ、はんぺん、たまご・・・
そして“ロールキャベツ”です。
ちょっと意外に思われるかも知れませんが、よくシュンだ大根と双璧をなす美味しさなのです！中のお肉はジューシーでたまご位の大きさもあるので満足のいく逸品です。
煮豆も甘い味なので酢の物でお口直し・・・という具合にお箸が進みます。酢の物は酸っぱいぱいものが苦手な私でも普通に食べれる優しい味でした。美味しい昼食ありがとうございました。

右：コロコロストップ
ボールを点数上で止めよう！

下：風船バスケット
風船を投げてバスケットゴールに入れれば得点！！🎈

12月19日のメニュー
・関東煮 ・ごはん
・たことキュウリの酢の物・煮豆ごちそう様でした‼

理美容サービス 1月の理美容サービスは1月 7日（木）・15日（金） に行います。
1月は希望人数に達したので締め切らせて頂きました。
ご希望あればスタッフまでお申し出ください。

新しく選べるレクが加わります
みやびでは皆様に参加して頂き、日々の日替わりゲームで身体を動かすレクリエーションを実施しています。
この他に様々なレクを新しく加え、利用者様に選んでいただき、楽しい時間を過ごしていただけるデイサービスへ変わります。
これからもデイサービスセンターみやびをよろしくお願いいたします。

映像鑑賞
貼り絵ご希望あればスタッフまでお申し出ください。

2021年（令和3年） 1月 （睦月 むつき） January

みやびだよりデイサービス日記シリーズ

12月17日（木）毎年恒例の年忘れ演芸会が開催されました‼
唄に踊りに劇などなど、この日の為にスタッフ一同練習に練習を重ねて全力で取り組みました❕

1月号

No.153

健康散歩

・朝日を浴びることでセロトニンの分泌が活発になる⑥ 効果的な散歩の仕方 その1・セロトニンの分泌で幸せを感じやすくなる
2. 効果的な散歩の仕方
・良質な睡眠がとれる
いくら気楽な散歩とはいえ、その効果を・感情・ストレスのコントロールができる享受するためには、いくつかの工夫が必要
・脳内の思考がクリアになるです。以下に紹介することを無理のない範・生活リズムが改善される
囲で取り入れてみてください。
しかし、朝に時間を確保することが難しい
2-1. 効果が出やすい時間帯は朝方は、無理して朝歩く必要はありません。
前述しましたが、散歩の効果をもっともただ、できるかぎり太陽が出ている時間帯得られる時間帯は｢朝｣です。1日の始まりでに歩くことを心がけましょう。
ある朝に歩くことで、以下のようなたくさんの効果を得て、気力体力が充実した状態 次月号も“効果的な散歩の仕方”のつづきをご紹介します。
で1日を過ごすことが可能になります。

今月のお誕生日‼
おめでとうございます‼
1月は11名お誕生日の方がいらっしゃいます。
ほぼ毎週お誕生日会があります。

演劇もも太郎

皆様楽しんで頂けたようで、とても良かったです‼
頑張った甲斐がありました(^_-)-☆‼
また楽しんで頂けるようスタッフ一同協力していきます‼ ありがとうございました‼
12月11日（金）避難訓練実施しました

みなさんにご参加していただき、真剣に取り組まれる姿に、スタッフ全員が、決してこんなことが起こらないようにと気を引き締めさせて頂きました。

みやび温泉「香りの湯」

書道レク

希望人数に達すれば、いつでも実施いたします。

手芸レク

1月の手芸サークルは“紙粘土で干支の丑作り”です。
みやびのお風呂でからだの芯から温めて、希望人数に達すれば、いつでも健康で清潔な日々を過ごしましょう。
実施いたします。に 行います。

1月3日生まれ

1月5日生まれ

1月6日生まれ

1月16日生まれ

1月17日生まれ

1月19日生まれ

1月20日生まれ

1月23日生まれ

1月24日生まれ

1月24日生まれ

書道・手芸・絵手紙サークル作品紹介
今月の手芸・・サンタクロース作り。

書道：：冬の季語を書かれました。

機能訓練で日常生活を元気に過ごしましょう！

今月はピュアでここちいい香り。心と体にくつろぎを。
「ホットハーブの香り」 です。

1月 6日（水）16日（金）
21日（月）29日（火）1月2日生まれ

ある程度の疼痛緩和がみら
痛みを緩和することが肝要れてからは、2～4名のグループ
歳を重ねるごとに身体の一部に疼痛(運動機能程度によってグループ（痛み）が生じることが多々あります。
分け)に対して、運動療法を中心とした機能訓練を実施するにあたって、まず疼機能訓練を実施しています。
痛を緩和(取り除く)することが肝要とな利用者様の熱心さに指導員も感化され、ります。
ハードな訓練となることもあり、寒中に膝の痛い方、腰や肩の痛い方等の個人に対して、ROM改善(関節可動域を拡大)、 関わらず汗を流して懸命に努力されている姿に感服しています。
AKA(関節運動学的アプローチ)やPNF(神経筋促通法)等の手技療法(リハビリテーション)を用いて、疼痛の緩和に努めています。

機能訓練指導員 林 宏

デイサービスキャンセルの連絡方法についてのお知らせ
当日朝、急きょお休みされる場合はお手数ですが、午前 8 時 20 分ごろに当事業所までご連絡下さい。
また、あらかじめ確認可能なお休み（受診や私用によるもの）については送迎時もしくはお渡ししている連絡帳に記載をお願いいたします。