2020 年
11月号(令和 2 年)

みやびだより社会福祉法人ふくふく会

デイサービスセンターみやび

TEL 072-950-0382

みやびホームページ fukufukukai.com

今まで連日のように暑い暑いと話していたのが、ようやくここに来て涼看護師からのお知らせ
しくなって来たなと思うのもつかの間、あっという間に朝が冷たくなって鮮やかな紅葉の季節となりました。体調を崩しまいりました。
やすく、感染症に十分気を付けなければならない
10月は、みやびで初めて運動会を実施させていただきましたが、紅組、白組に分かれ、皆様も積極的に競技に参加され、想像以上に盛り上がり、 時期です。それには毎日の予防が大切です。イン
お若いころを思い出しながら楽しい フルエンザやノロウイルスに加えてコロナにも注時間を過ごして頂けたように思います。意してください。口うるさく「手洗い、うがい、私たちスタッフもとても新鮮な気持 マスクの着用」の声を掛けさせていただきます。
ご協力をお願いします。
ちで一緒になって頑張りました。
インフルエンザの予防接種を受けられましたらこれからもコロナに負けないで元気お教え下さい。
以上 看護師 吉岡洋子に過ごしてまいりましょう。

＊イベント・レクリエーションの日程等は、都合により変更になることがあります。

01

月火

02

03

玉入れゲーム

水
文化の日

百歳体操

木

04

09

カーリング

10

金

05

11

06

12

バランスコロコロ コロコロストップ スリッパ飛ばし

17

百歳体操
カラオケゲーム

19

輪投げゲーム23

21

バウンドボール

バランスコロコロ

スマートボール☆手芸サークル☆

勤労感謝の日

お口にポイッ！

24

25

カーリング

ビリヤード

26

★書道サークル★

30

27

百歳体操

✄理美容サービス✄

29

20

風船バスケット♨香りの湯♨

22

玉入れゲーム✄理美容サービス✄

18

パターゴルフで14

的当てゲーム♨香りの湯♨

16

07

13

輪っかで大漁ゲーム

15

土

お手玉落とすな！ 飛んでけ
サイコロ振って紙コップ！
ボーリング♨香りの湯♨★書道サークル★

カラオケ08

みやびでお世話になって12年目になります、植村です。現在デイサービスのリーダーをさせていただいています。「いつも元気に」を心掛けていますが、日々失敗の連続で皆様にご迷惑をおかけしています。
これからも頑張ってスキルアップを目指しているところです。

今や世界中で猛威を振るっている新型コロナウイルス感染症。私たちの身近な所にも広がってきています。
デイサービスをご利用される日は検温し、体調に変化がないかを送迎担当ス
タッフへお申し出のご協力をお願いいたします。

11月のイベント・レクリエーション
日スタッフ紹介 ②28

コロコロストップ パターゴルフでカラオケ

ビンゴゲーム♨香りの湯♨

01

02

03

04

05

お手玉落とすな！

日々のレクリエーショ

みやびの

左上：お口にポイ
ポッカリあいた口にボールを入れてよ

美味しいお昼ご飯‼

左下：サイコロ振ってボウリング

食事レポート：和田

サイの目で投げるボールの大きさが決まるよ

みやびは食事が美味しいです‼
今回は10月14日に出ました、家庭料理の定番！『肉じゃが』の時の写真です。
・肉じゃがのジャガイモが大きくボ
リューム満点！ジャガイモまるまる1個が鎮座していますが、お箸で簡単にほぐれます。また中までしっかりと味が付いていました。
人参も程よい柔らかさで中までしっかりと味がついていたのでにんじんの甘さが感じられました。
・ししゃもの天ぷらはほろ苦いですが、衣がサクサクして骨とか気にならず絶妙な味付けでした。
・白菜のポン酢和えは紅葉おろしを加えてさっぱりとした味になりました。

左・上：お手玉落とすな！
不安定な円板の上にお手玉を投げて見事に乗せよう！

自立へのみちやらなければ出来なくなります。
みやびでは出来ないことを手伝ってまいります。やる気を呼び起こし、自分の出来ることは自分でやりましょう！
10月14日のメニュー
・肉じゃが・ししゃもの天ぷら
・白菜のポン酢和え・白米・味噌汁

理美容サービス

11月の理美容サービスは11月 13日（金）・24日（火） に行います。
11月は希望人数に達したので締め切らせて頂きました。
ご希望あればスタッフまでお申し出ください。

デイサービスキャンセルの連絡方法についてのお知らせ
当日朝、急きょお休みされる場合はお手数ですが、午前 8 時 20 分ごろに当事業所までご連絡下さい。
また、あらかじめ確認可能なお休み（受診や私用によるもの）については送迎時もしくはお渡ししている連絡帳に記載をお願いいたします。
シリーズ

お願いいたします。

No.151

デイサービス日記
みやびで初めての運動会が実施されました。
皆さん元気に紅組白組に分かれ、それぞれが応援し合って味方の勝利を目指し頑張られました。

足でタオルを手繰り寄せ（個人戦）
本気でめいっぱい足を動かして自分の所までタオルを引き込みます。皆さんの底力を見せつけられました。それぞれの勝負が場を盛り上げていました。

シリーズ

健康散歩

高齢者やアルツハイマー型認知症患者では、大脳皮質や海馬といった記憶などの高次機能を司る部位で脳血流の低下が見られ④ 散歩の効果のはなし その4ます。この大脳皮質や海馬には、大脳の奥散歩の効果6点！歩くだけで不眠症の改善 から伸びてきてアセチルコリンという化学や脳の活性化などの効果いっぱい物質を放出する神経（アセチルコリン神経）が来ています。この神経を活発にする
1-5. 加齢による認知力低下のスピードをことによって、大脳皮質や海馬のアセチル緩和できる
高齢者の場合、「寝たきりになると認知 コリンが増え、脳内部の血管が広がって血症になりやすい」と言われますが、最近の 液の流れが良くなります。つまり、アセチ研究で、よく歩くことで認知症になりにく ルコリン神経は、脳の健康を維持するうえでとても大切なものなのです。
くなるということがわかってきました。
ラットを用いた実験では、血圧があまりたとえば、70～80歳の女性の認知機能テ上がらない程度の無理のない歩行を行うと、ストの成績と日頃の運動習慣の関係を調べた研究によりますと、日頃よく歩く人はテ 海馬のアセチルコリンが増え、海馬の血流ストの成績が良く、少なくとも1週間に90分 が良くなることが判明しました。これは老（1日あたり15分程度）歩く人は、週に40分 齢のラットも若いラットも同様の結果が得未満しか歩かない人よりも認知機能が良い られています。
つまり、無理せずゆっくり歩くことは年ことが判明しています。
齢に関係なく脳の血流を増加させ、脳を活
しかし、歩行がなぜ脳の認知機能に影響性化するのです。
を与えるのでしょうか。
このように、散歩は認知機能を高め、認脳が正しく働くためには、絶えず十分な知症になりにくくする効果があると医学的血液が流れている必要があります。脳の働きを担う神経細胞は、血流不足にとても弱 に認められています。
く、再生能力もありません。

次月号も“散歩の効果のはなし”のつづきをご紹介します。
割り箸出し競争（個人戦）
ペットボトルに入った20本の割り箸を片手で振って全部外へ出します。途中から皆さんコツをつかみ始めスムーズに割り箸を出して行くと更に盛り上がっていました。

今月のお誕生日

11月20日生まれ

11月30日生まれ

他にも11月12日生まれの方がおられます。
合計で4名様がお誕生日を迎えられます！

バトンリレー（団体戦）
紅組、白組それぞれが縦一列に座り、バトンを回して行きます。チームで頑張り、勝てば得点が大きく、一気に逆転もあるので双方が力をつくし、白熱の勝負となりました。

おめでとうございます‼

11月14日生まれ

書道サークル・・手本を見ながらめいめいに筆を振るわれています。

手芸サークル・
小物入れを作成！
上手にできました。
絵手紙作品・季節の貼りえ

表彰式
皆さんの検討をたたえ表彰状を贈らせていただ
きました。運動会は笑顔にあふれ、大盛り上がりのうちに無事終了しました。皆さんとても元気で若々しかったです。
10月

機能訓練で日常生活を元気に過ごしましょう！

みやび温泉「香りの湯」
今月はピュアでここちいい香り。
心と体にくつろぎを。
「カモミールの香り」 です。

11月 6日（金）10日（火）16日（月）25日（水）書道サークル11月 6日（金）24日（火）に 行います。

手芸サークル

11月の手芸サークルは“折り紙サンタクロース”です。
みやびのお風呂でからだの芯から温めて、11月 19日（木） に行います。
健康で清潔な日々を過ごしましょう。に 行います。

年齢を重ねるうちに、いつの間にか出来ていたことが出来なくなっていたと、気付かされることがあります。
少しの頑張りで、これ以上体力の衰えを抑えられたら。
一緒に頑張れればいいですね。