地震から身を守るためのアドバイス

タガログ語

Mga Payo parasa kaligtasanng sarili sa lindol

Sendai Tourism, Convention and International Association (SenTIA)

Alamin ang tungkol sa Lindol
Ang Sendai ay nagkaroon nang maraming malakas na
lindol. Mag tanong sa inyong kapitbahay at mangalapng mga impormasyon.
Ang 1978 na lindol sa Miyagi noong June 12 na
may (M7.4) ay naganap ng gabi.Marami ang naging
biktima ng pagka sira ng kongkretong pader at
mga gusali.
Noong hapon ng March 11,2011, ang malaking
lindol na(M9.0) ay naging sanhi ng pinaka malaking
kalamidad sa silangang Japan. Marami ang nag
buwis ng buhay sa Miyagino at Wakabayashi
Wards dahil sa tsunami.
*M (magnitude) ay ang sukat at laki ng isang lindol.

Mga bagay na nakabahala noong
pinakamalaking lindol sa silangang Japan① Kakulangan ng Impormasyon
Pagka lipas ng lindol, ang hindi pangkaraniwang pagka
wala ng koneksyon ng kuryente ay naging dahilan parahindi makagamit ng cellular phones at internet. Sa
ngayon marami ang nabahala sa pagka wala ng
kaalaman sa mga nangyayari, at hindi pagkakaroon ng
koneksyon sa pamilya at mga kaibigan.

② Pagka wala ng Kuryente
Sa magandang
pagkakataon, ay
bumalik ang supply

Bakit nakakatakot ang lindol?
Sunog

Pagkaraan ng lindol, maa-aring
magkaroon ng sunog. Ang mga
lugar na napapaligiran ng gusali
ay puedeng maging sanhi ng pag
kalat ng apoy dito.

Tsunamis

Kapag ang lindol ay nag mula sa
karagatan, iminu mungkahi na mag
ingat ang mga taong malapit sa
ilog at dagat.

n g

k u r y e n t e

kinabukasan,
maliban sa mga
napinsalang lugar .
At ang gabi ay hindi
naging madali parasa kanila.

③ Pagka wala ng Tubig
Marami ang lugar na
nakaranas ng pagka
wala ng tubig, attumagal ng ilang araw
at linggo. Nabahala ang
mga tao para sa pag
ipon ng tubig pang

Pagka sira ng
mga gusali

Ang bahay at mga gusali ay maaaring masira, at puede kayong
mabag sakan nito. (ang mga gusali
na naitayo pagkaraan ng 1981 ay
naka saad sa talaan) na mas ligtas

inom at para sa pangaraw-araw na gamit.

④ Hindi puedeng pag gamit ng kubeta
Ang pagka wala ng tubig ay naging dahilan para hindi
mabuhusan ang kubeta. Ginamit nila ang pinag paliguan

Pag bagsak ng
mga bagay

May posibilidad na bumagsak ang
mga kasangkapan, computers, at
mga ilaw na nakasabit. Puede rinkayong maka-apak ng mga basagna salamin. Kung nasa labas kayo,
puede kayong mabagsakan ng
vending machines, pader, mga
sign boards at iba pang mga
bagay.

Pagguho ng
lupa

Ang mga taong malapit sa matarik
at bingit ng bundok ayminumungkahi na mag ingat.

sa pag buhos ng kubeta.

⑤ Pagka wala ng Gas
Sa maraming lugar, mahigit isang buwan bago
nagkaroon ng gas. Naging problema ang pagkawala ng
kakayahan painitin ang kabahayan at pampaligo.

⑥ Pagka wala ng Pagkain
Naging mahirap ang mag ipon ng pagkain, Mahabangpag pila para lamang sa konting pagkain.

⑦ Hindi sapat na Transportasyon
Ang train, subways at express train ay tumigil at hindi
naging sapat ang mga bus. Hindi nagamit ang mga
sasakyan at motorcycles sa kakulangan ng gasolina.
Marami ang gumamit ng bisikleta.

2

Ano ang mga dapat gawain sa pag hahanda sa Lindol① Isipin ang dapat mong gawain
Ano ang dapat mong
Gawain kung may lindol
ngayon? Paano kung ito ay
gabi? Mahalaga na isa-isip
ang mga mangyayari at pagusapan ng pamilya at mga
kakilala.

b) Mas ligtas ang mga magaang ilaw na nakasabit.
c) Mag iwan ng tsinelas at flash light sa gilid ng higaan.
Ano ang puedeng mangyari habang kayo ay natutulog?
Para maiwasan na maka-apak ng mga basag na salamin,
mag iwan ng matibay na tsinelas sa gilid ng higaan..
Mag handa rin ng radio at flash light sa lugar na
madaling damputin kung mawalan ng kuryente.
d) Maghanda ng handy fire extinguisher
Makakabili kayo ng fire extinguisher sa home centers at
iba pang tindahan.

② Kaligtasan ng bahay sa lindol③ Kumpirmahin ang mga ligtas na lugar
at kalsadang malapit sa inyo.

a)Ingatan ang mga gamit at kasangkapan sa pag bagsaka) Kumpirmahin ang ligtas na lugar malapit sa inyo.

Maa-aring bumagsak ang mga

Ang mga park na may malawak na lugar ay ligtas sa mga

gamit at kasangkapan sa lindol.

bagay na babagsak. Kung mayroong malaking sunog at

Ipako ang mga gamit atkayo ay lilikas sa ligtas na lugar, makabubuti ang pag

kasangkapan sa pader na mabibili

likas sa maraming daanan.

sa home center at iba pangb) Sa mga baybayin, alamin ang mga mataas na lugar

tindahan.

para sa pag likas kung may tsunami.

・Mapanganib ang mag lagay ng

IKung walang mataas na lupa sa lugar, alamin ang may

mabigat na bagay sa mataas na

mataas at matibay na gusali kung ito ay puedenglugar.

pasukin ng gabi, at mga panahon na walang pasok.

・May mga kasangkapan ba na puedeng bumagsak atc) Ligtas ba ang mga kalsada na puede

puedeng maka harang sa lagusan?

mong takbuhan?

Ikabit ng matatag ang mga kasangkapan sa
Ang mga bagay na mabigat ay ilagay samababang lugar

pader at nang sa ganoon kung bumagsak man
ito o hindi maka harang sa pintuan
Ang television ay
ikabit sa baba

Ang matibay na tsinelas sa gilid ng
higaan. Radio at flash light sa
ulunanCOLUMN
Dahil sa inalam ko ang daan nakalikas ako sa madaling panahon. Naka likas ako ng mabilis pagkaraan ng lindol.
Dahil gabi nuon,Napaka dilim at wala akong Makita. Takot na takot ako. Siguro ay kailangan ko rin na gawaing
mag lakad kung gabi.“ (Residente na naka ranas ng Pinaka malaking kalamidad sa silangang Japan.)3

May pagka kataon na puede kang mabagsakan ng
konkretong pader, vending machines, at iba pang bagay.
Puedeng maharangan ng mga bagay na babagsak ang
makitid na daanan.

④ Alamin ang inyong Kanlungan
Sa Sendai City, ang mga Elementary at Hig School at iba
pang gusali ay itinalaga para dito.Alamin ang mga lugarna malapit sa inyo at maa-ari nyong lakarin.

⑤ Magpasya sa paraan ng pakikipag-usap
sa iyong pamilya at kaibigan
Ang Pinakamalaking kalamidad sa silangang Japan, ay
naging mahirap ang koneksyon sa cellular phones at
smart phones. Magpasya sa paraan ng pakikipag-usap sapamilya at mga kaibigan kung paano magkakaroon ng
koneksyon at kung saan magkikita-kita sakaling may
kalamidad.

☞ Sipiin ang mga mensahe sa pahinan 7 para sa inyong
madaling kaalaman.

⑥ Mga dapat ihanda sa inyong
paglikas
Makatutulong na ilagay sa bag ang mga kailangan na
madali ninyong madadala kaagad sa paglikas.
Siguraduhin na may pangunahing lunas, contact lenses
sa lugar na madali nyo itong mabi-bitbit.

⑦ Pakikipag-ugnayan sa kapitbahay
Sa oras ng kalamidad, ang
pakikipag kooperasyon ang

sino ang iyong mga

sa inyong kapitbahay ay isang

kapitbahay?

bagay na panghahawakan sa orasng kalamidad.

⑧ Alamin ang paraan ng pagkuha ng
impormasyon
Sa panahon ng kalamidad, Nakapag aalala ang kawalanng impormasyon.

☞ pahina ８

Kapaki-pakinabang at dapat na tandaan
Ang lakas ba ng pagyanig ng lindolay① “震度（shindo）: Lakas“ sukat ng
lindol. Ito ba ay magnitude“(M)」Ang sukat ng lindol ay nagpapahayag ng (M) sa buong
mundo, pero ang sukat ng lakas ay may pagka kaiba sa
ibang bansa.
“Lakas ng Pagyanig”bilang pag-gamit ng Japan
Meteorological Agency
しん ど

よ ん

４

震度

(shindo yon)

しん ど

震度

ご

5弱
じゃく

(shindo go jaku)

しん ど

震度

ご

5強
きょう

(shindo go kyou)

しん ど

震度

ろく

6弱
じゃく

(shindo roku jaku)

Mga nilalaman ng Emergency Kit
・Kopya ng inyong Residence Card
・Pera ( na maraming barya at 1,000 bills)

しん ど

震度

ろく

6強
きょう

(shindo roku kyou)

・Medyas, pang loob, guwantes, kapote,・Flash light, Radio, first aid kit, lighter/matches

なな

7・Plastic bags

しん ど・Mga pagkaing madaling kainin, At mga bagay na(shindo nana)pang personal tulad ng, gamot, contact lenssolution, and sanitary napkins. Makatutulong din
kung may mga pagkain na hindi na kailangan ang
preparasyon tulad ng, delata, bottled water, sa
loob ng bahay kung magkaroon ng kakulangan sa
pagkain at tubig

4

Alam mo ba kungpangunahing lakas. Ang pagbati

震度

Karamihan ng mga tao ay nararamdaman
habang naglalakad. karamihan ng
natutulog ay nagigising sa pagtulog.
Ang mga pagkain at libro ay maa-aring
bumagsak sa istante.
Maa-aring bumagsak ang mga
kasangkapang hindi naka siguro.
( Taihaku Ward in the Great East Japan
Earthquake Disaster)
Mahirap ng tumayo. Karamihan sa mga
kasangkapan ay gagalaw at maa-aring
bumagsak. Maa-ari ding hindi mabuksan
ang mga pintuan.
(Aoba Ward, Wakabayashi Ward, andIzumi Ward in the Great East Japan
Earthquake Disaster)
Imposible nang tumayo. Lahat ng
kasangakapan ay gagalaw at karamihan
dito ay babagsak.
（Miyagino Ward in the Great East Japan
Earthquake Disaster）
Lahat ng kasangkapan ay gagalaw at
maa-aring lumipad.

② Maagang Babala sa Lindol
Ito ay ang sistema na pag alarma bago yumanig. Ang
kakaibang tunog sa television, radio, cellular phones at
smart phones. ( Ang sistemang ito ay maa-aring hindi
naa-ayon sa ibang cellular phones)

Kapag may Lindol
Kung ikaw ay nasa bahay① Protektahan ang iyong ulo
Kapag naramdaman na may lindol, pumunta sa ilalim ng② Mag-Ingat sa mga bumabagsak
na bagay tulad ng sign boards at
babasaging bintana.
Lumayo sa mga gusali.

matibay na lamesa at protektahan ang ulo. Kumapit
mabuti sa paa ng lamesa
para hindi ka matangay
nito. Kung walang
kasangkapan na puedeng
pag taguan, protektuhan
ang ulo ng malambot na
bagay.
Ang hindi pangkaraniwan na pagyanig ay tumitigil
sa loob ng isang minuto. Ngunit, noong The Great
East Japan Earthquake Disaster ay nagpatuloy ng
mga tatlong minuto.

② Huag mataranta at magmadalipara lumabas
Mapanganib ang mataranta at
lumabas. Kung lalabas sa loob ng
gusali, tingnan kung may babagsak na
bagay mula sa itaas.

Pag-patay ng apoy kung mahina③ na ang pag-yanig

Kung ikaw ay nasa eskwelahan o sa tindahan① Protektahan ang ulo
Pumunta sa ilalim ng lamesa, kung walang kasangkapan
na puede pag taguan, protektahan ang ulo ng malambot
na bagay.

② Mag-Ingat sa mga bagay nababagsakKapag naramdaman na
may pag yanig, at ikaw ay
nasa isang bulwagan na
may nakasabit na ilaw sa
kisame, Mag-Ingat. May
posibilidad na ito aybumagsak.

Mapanganib ang lumapit
sa apoy habang may
malakas na pag-yanig.
Patayin ito kung tumigil
na ang pag-yanig.

④ Siguraduhing buksan ang pintuan
Maa-aring mabaluktot ang gusali atmaging dahilan para hindi mabuksan
ang pintuan. Kapag humina na ang
pag yanig, siguraduhing buksan ang③ Huag mataranta at mag madalipara lumabas
Kumalma at sundin ang tagubilin ng guro o ng mga
kawani.

Kung ikaw ay nasa Elevator
Pindutin lahat ng pindutan at lumabas kaagad.

pintuan. Importante na siguraduhin
ang lagusan sa mga mata-taas na
gusali.

Kung ikaw ay nagma maneho

Kung ikaw ay nasa labas

Bagalan ang takbo① Lumayo sa mga konkretong pader
at vending machines
Maa-ari itong bumagsak.
Lumayo kaagad dito kungmaaari.

tumigil sa gawing
kaliwa at mag preno.
Makinig ng radio.
Kung lilikas, iwanan
ang sasakyan atmaglakad.

5

Pagka tapos ng pag Yanig at pag Hupa
① Mag masid④ Pumunta sa lugar na Ligtas

Ligtas ba sa loob ng bahay mo? Napatay mo ba ang gas

Sa malawak na lugar na walang babagsak sa iyo, na may

at mga kasangkapang may langis?May apoy ba?Habanglikasan na marami at ligtas.Kapag nagkaroon ng

may aftershocks, posible na nagkaroon ng pinsala ang

malaking apoy,

bahay mo at makulong ka sa apoy.

kailangan mong

Pagka tapos ng malaking lindol, maa-aring magkaroon

lumikas sa ligtas na

pa ng pailan-ilang maliit na lindol. Ito ay ang
aftershocks. Ang mga pader at gusali na hindi na

lugar

na

may

maraming daanan.

matatag ay maa-aring mapinsala.

② Kumuha ng Impormasyon sa
television at radio
Kung ilang minuto ang
lindol, ang sukat ,ang lakas,
at kung may tsunami ay
ibina- balita sa television⑤ Tumawag ng tao sa paligid at mag
tulungan sa isat-isa
Kung may nakita na humihingi ng tulong, tulungan mosila

at radio. kung mayroon
man o walang babala parasa malaking tsunami, ibinabalita ito sa NHK para sa
English, Chinese, Korean at
Portuguese sa karagdagang
channel.
Sa NHK Radio 2 (Sendai
1089 kHz) ay ibina-balitang pauli-ulit sa Japanese,
English, Chinese, Korean at
Portuguese.

⑥ Kung ang bahay mo ay hindi ligtas pumunta sa refuge area
Masyadong mapanganib ang
napinsalang bahay. Magdala ng
nararapat na kailangan at③ Mag Ingat sa Tsunamis
Kung ang lindol ay nangyari sa karagatan, maa-aring
magkaroon ng tsunami. Ang Japan Meteorologicallumikas.Sa Sendai, ang
Elementary, High School atibang gusali ay nakatakdang
likasan.

Agency ay nag-a anunsyo sa loob ng dalawa o tatlong
minuto kung mayroong tsunami. Ang estimated na taas
at pagdating nito. Kung naramdaman mo na may lindol
at nasa malapit ka sa dagat, tingnan kaagad sa
television at radio ang impormasyon. Kung may tsunami,⑦ Mga listahan bago kayo lumikas
sa refuge area
□ Siguraduhing patay ang inyong heaterlumikas kaagad sa ligtas na lugar.

□ Ibaba kaagad ang breaker

Mga Payo at Babala ng Japan Meteorological
Agency□ Siguraduhing sarado ang gripo

おお つ なみけいほう

大津波警報(ootsunami keihou)

Malaking babalasa tsunami
つ なみけいほう

津 波警 報(tsunami keihou)

Babala sa tsunami

Isang malaking paparating na tsunami
na magkakaroon ng malaking pinsala(tsunami chuuihou)

Pag-papayo
sa tsunami

6□ Dalahin ang mahalagang bagay( identification,pera,bank card, etc)
□ Dalahin ang cellular phone at charger□ Mag bihis ng mainit□ Dalahin ang emergency kit

Ang tsunami na makasa sanhi ng
pagka pinsala

つ なみちゅう い ほう

津波注意報

□ Patayin ang gas sa main switch

Mapanganib na lumapit sa dagat.

□ Isarado at ikandado ang bintana at pintuan□ Kung hindi ma contact ang pamilya, mag-iwan ng
mensahe sa labas ng pinto kung saan kayo pupunta.

Ano ang dapat Gawain pag dating Ipaalam kung nasaan ka
sa inyong refuge area

Kapag may malaking kalamidad, Ipaalam sa inyong① Isulat ang pangalan
Isulat ang inyong pangalan at mga impormasyon satanggapan.
Kahit na kayo ay nasa inyong bahay, Kung hindi kayo
puedeng magluto dahil sa kawalan ng kuryente, gas attubig, kayo ay maa-aring tumanggap ng pag-kain at tubig

Embahada, eskwelahan, sa inyong trabaho, opisina etc.
kung nasaan kayo. Maipapa-alam nila iyon sa mga taongnaghahanap sa inyo. At magiging mapanatag sila sa
hangarin na kayo ay nasa magandang kalagayan.

Karaniwang ginagamit sa
wikang Hapon sa oras ng kalamidadsa refuge area.Maa-ari din kayong gumamit ng kubeta.

② Pag kuha ng pag-kain, tubig atimpormasyon
Kumuha lang ng sapat na pag-kain at tubig para sa inyo.
Marami ang makukuhang impormasyon sa refuge area.
Kung may Makita kayo na may problema dahil sa hindi
pagkaka-intindihan sa wika at may kakayahan kayo,
tulungan ninyo③ Paki-kipag tulungan
Ang refuge area ay para sa mga naghahangad ng
kanlungan. Kung kayo ay may kakayahan, tumulong sa

ひ なん

避難（hinan）と ほ

徒歩で（toho de）
たかだい

Pag likas; pagpunta sa ligtas
na lugar
Lakad

高台（takadai）

Mataas na lupa

ゆうどう

Pagbigay sa kapwa ng

誘導（yuudou）
う かい

direksyon

迂回（ukai）

Pag liko

あん ぴ(Alamin) kung ang kapwa ay

paghakot ng bagay, pag-lilinis at iba pa.

安否（anpi）

ligtas

おうきゅうしょ ち

応急処置（oukyuu shochi） Pangunahing lunas
そな

備える（sonaeru）
ていでん

Ano ang gagawin kung hindi ka makakontak sa pamilya at mga kaibigan
Sa oras ng kalamidad, ang pag gamit ng cellular phones
at smart phones ay mahirap. Sundin ang mga
sumusunod:
・Mas madali ang koneksyon sa mga lugar na hindi
apektado. Ipaalam sa kanila kung nasaan kayo.

停電（teiden）
だんすい

断水（dansui）
きゅうすいしゃ

給水車（kyuusuisha）
ひ・Gumamit ng emergency message board para sa phones
at smartphones
Emergency message board for cellular phones and(hi no shimatsu wo suru）

smartphones
Kapag may malaking kalamidad, ang emergency
message board ay mag aalarma sa taas ng screen ng
cellular phones at smartphones.
Pag-post ng mensahe
Emergency message board → Mag-post ng
mensahe → Magsulat ng mensahe → i-post
Magbasa ng Mensahe
Emergency message board → Basahin ang mensahe →I-sulat ang phone number → search → Lalabas ang mensahe

ふ つう

不通（futsuu）
うんてん

Pagka wala ng tubig
Trak ng tubig

Patayin ang apoy
Pag hinto;
walang pakiramdam

み あ

運転を見合わせる（unten wo miawaseru）
き けん

危険（kiken）
きゅうじょ

救助（kyuujo）
けいかい

警戒（keikai）
さまた

Pagka wala ng kuryente

し まつ

火の始末をする・Madali ang koneksyon sa lugar na pang publiko.
・Kung hindi kayo maka konek sa telepono, mag e-mailPagha-handa

妨げ（samatage）

Hindi pag takbo ng tren

Mapanganib
TulongMag -ingat
Sagabal7すみやかに、ただちに(sumiyaka ni , tadachi ni)
たちいりきん し

立入禁止（tachiiri kinshi）

Sa madaling panahon

Bawal pumasok

FM Taihaku

78.9MHzFM Izumi

79.7MHz③

つうこうきん し通行禁止（tsuukou kinshi） Bawal dumaan

Kapag nagkaroon ng malaking kalamidad, ang Sendai

ふ きん付近（fukin）
ひか控える（hikaeru）
み

Sendai Disaster Multilingual
Support Center

あんぜん

かく ほ

身の安全を確保（mi no anzen wo kakuho）

Disaster Multilingual Support Center ay nakatalaga sa

Paligidloob ng Sendai International Center at nag-bibigay ng
impormasyon sa wikang English, Chinese at Korean.

IwasanPuede rin kayong humingi ng payo sa iba-ibang
lenguahe.

Ingatan ang sarili

Lugar:Sendai International Center Bldg.
Aobayama, Aoba Ward, Sendai City

Paano makakuha ng impormasyon

TEL: 022-224-1919 / 022-265-2471
FAX:022-265-2472

http://int.sentia-sendai.jp/saigai/① Kanlungan
Maka-kakuha ka ng impormasyon sa City Hall. Ang mga
impormasyon ay nakasaad sa English at iba-ibang
lenguahe.

SenTIA MAIL
Ang SenTIA Sendai Tourism, Convention andInternational Association ay nag bibigay ng ibat-ibang
impormasyon sa e-mail sa Japanese ,English, Chinese at② Radio

Korean. Nag-bibigay din ng impormasyon sa e-mail sa

Ang SenTIA- Sendai Tourism, Convention and International
Association ay nakiki-isa sa Radio Stations sa Sendai para
magbigay ng kapaki-pakinabang na impormasyon sa
English, Chinese at iba pang lenguahe sa radio.

Mga Istasyon sa Radio para sa ibat -ibang wika sapakikipagtulungan ng SenTIA
Date FM (FM Sendai)

77.1MHzRadio 376.2MHzoras ng kalamidad.
☞ http://int.sentia-sendai.jp/e/activity/mailmagazine.
html

SenTIA: Facebook / Twitter
Like po at makaka tanggap kayo ng mga awtomatikong
updates.

☞ Hanapin ang "Sendai Tourism, Convention andInternational Association
You can get the latest information if you follow us on
Twitter☞ Follow @SENTIA_info on Twitter

Mga Payo para sa kaligtasanng sarili sa Lindol
April 2019

Editing and Publication:
SenTIA- Sendai Tourism, Convention andInternational Association
Design:Yamaoka Fumie Taketoshi Akihiro
Illustrations:Abe Koharu

8