理事25名 監事3名 総代203名 班長1334名 保健委員1723名
くらしの相談員126名 ホームヘルパー2級144名 3級40名◆出資金一世帯平均で全国目標の５万円達成をめざしましょう

日（日）、「第９回病院祭」が外来フロア

健診相談や健康チェックも医師の演奏楽しむ

設置し、もの作品が展示。油絵や切絵、彫刻、

また、今年は組合員の「芸術作品コーナー」を緒に入院患者さんも楽しみました。

「とね弦楽四重奏団」の演奏もあり、来場者と一原田医師らによる弾き語り、大塚・川上医師らのメインステージでは、看護師長団のコーラスやを主会場に開かれ、約４００人が来場しました。

月
17

56

いますが、2011 年 1 月より喫煙による健康被害を防止するために「敷地内禁煙」とします。喫煙室は 12 月末日に撤去しますのでご了承ください。

なお、敷地内禁煙になりますと、禁煙治療

が保険診療でできます。ぜひ、この機会に禁煙にチャレンジしましょう。禁煙治療は１月開始（水曜日午後、予約制）ですが、内科外来で予約を受け付けています。

日時：12 月 4 日（土）14：00 〜 15：30
場所：利根中央病院 研修棟 講堂
内容：「禁煙治療について一緒に話しましょう」
講師：内科 原田孝医長（禁煙学会認定指導者）
月２日、みなかみ町中央

生協強化月間がスタートし力したい」。

く完成させるために増資に協

き そ う で 心 強 い 」「 一 日 も 早で安心してかかれる歯科がで

見 通 し が つ い た 」「 こ の 地 域

れで長年の夢がかなえられる「 よ か っ た。 よ か っ た。 こ開かれました。拍手と笑い声の中で「おらが歯科」実現に向けて意思統一がはかられました。
集会は、これまでの経過報
告をふまえて、診療台７台の歯科診療所に、多目的ホールを併設されること。歯科医師名体制でのぞむこと

２、衛生士４、技工士・事務各２計などの報告があり、着任職員
坂田所長の「どんな歯科をとときを過ごしました。

本

参加者全員で行い、楽しいひせて、脳刺激と筋刺激体操を

ンストラクターの号令に合わ『レインボー体操』では、イ化を図りながら手足を動かすみ」を皆で大合唱。脳の活性

事 の 指 導 で「 ふ る 里 み な かジする企画では，広橋絹代理

組合員ホール活用をイメー感しました。

所にしたい」等の話に皆が共との関わりを大切にした診療援助して、生協らしく人と人結する“食べられること”を「治療だけでなく、健康に直なってしまう怖さの実例話とでも油断していると入れ歯に紹介がされ、年齢を問わず誰もある若い学生さんの治療のは、最近出会った虫歯があ い さ つ と、 豊 田 医 師 か らめざすのか」の決意を込めた

みなかみ４支部１００人集会成功「おらが歯科」実現へ

利根中央病院は、現在、院内禁煙となって公民館で「１００人集会」がた

禁煙学習会のご案内

組合員
向け

20

利根中央病院
第９回病院祭
陶芸等、素晴らしい作品がたくさん並び、芸術度

年
敷地内禁煙へ 2011１月より10の自己紹介もありました。

日に開催され群馬県生協大会が月

21

生協の原則に立ち返り、この況も様変わりしてきている。

人暮らしの増加など社会の状維持に苦慮している。高齢一た▼医師の減少で、病院機能

医療体制確立にも貢献してき康づくりや地域における救急

健大学を生みだし、自主的健有するまでになってきた。保

院や歯科診、老健施設などもり、総合病院的機能を持つ病協。組合員の思いが積み重ないから出発した利根保健生の地で安心して医療を受けた

それが医療生協だ▼利根沼田

もとづく住民の自主的組織、決のために運動する生協法に家との協同によって、問題解

医師をはじめとした医療専門て、医療機関に働く役職員・をもち、運営し、それを通しり、組織をつくり、医療機関

しにかかわる問題をもちよそれぞれの健康・医療とくらる。
」とある▼地域の人びとが、向上を期することを目的とす

国民生活の安定と生活文化の同組織の発達を図り、もって律は、国民の自発的な生活協制定された。第一条「この法法（生協法）は１９４８年に行われた▼消費生活協同組合

想と実践に学ぶ〜」と題して点をみつめて〜賀川豊彦の思

１ ０ ０ 年 目、「 協 同 組 合 の 原

賀川豊彦が活動に身を投じてれた。記念講演は“生協の父”

チェックのとりくみが表彰さ

・南支部合同のまちかど健康る尾合合同班（白沢）と昭和東毎月班会を開いていた。８年前からほぼ

10

困難に向き合いたい。（原田）

かぜと間違われやすいので注意、特に高齢者や子どもは合併症を起こしたり重症化しやすい。

「インフルエンザ」の季節

発行人 都 築靖
発行部数 21,400
編 集 「利根の保健」編集委員会〒378−0053 沼田市東原新町1855番地の1☎0278（22）4321
FAX（22）4393
事業所 利 根 中 央 病 院 ☎
（22）
4321
利 根 歯 科 診 療 所 ☎
（24）
9418
老 人 保 健 施 設 と ね ☎
（22）
8855
とね訪問看護ステーション ☎
（23）
3706
片品村鎌田 片
品
診
療
所 ☎
（58）
3910

生 協 組 合 員・
・
・
・
・
・
・
・
・
・26,307 世帯
出 資 金 額・・・・1,216,558,000 円
平均出資金額・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・46,244 円

10の高さに来場者は皆、感動していました。

芸術性の高さに、みんなビックリ
歯科職員による指型づくり体験

利根西部
夢プラン

10

久々の演奏「とね弦楽四重奏団」
内科・原田医長がオリジナルソングを披露

アンパンマンと子どもたちが大はしゃぎ
胃がん予防！大野 Dr がピロリ菌健診の呼びかけ

くじ引きコーナーも大賑わい

利根保健生活協同組合
2010 年９月現勢
利根保健生協第494号

一人は万人のために 万人は一人のために（１） 2010年11月１日（毎月1回1日発行）

皆さん、お誘い合わせ ご参加下さい。

保健生協からは、四つの支回くらしと健康まつり

秋の一日、楽しく交流
第日、秋恒例の「くら部の模擬店。血圧・体組成・月

しと健康まつり」が行われ約
血管年齢、歯科チェックなど
健康相談を行いました。

二千人が来場しました。
ステージでは、薄根ふるさ
場のダンベル・リズム体操、発生し全焼。今までの奮闘に

体、利根沼田農民連で火災がまた、実行委員会の参加団

恒例の「カラオケ・芝オケ」
対しての「緊急募金」には３と太鼓でオープニング、初登

最後は炭坑節やレインボー体

９月日～

日『 考 え よ

演題を持って参加しました。
月１日に創立した日本医
ち”』をテーマに、関信越ブロ三専務理事が基調報告。日本

療福祉生活協同組合の藤谷恵

う！ か け が え の な い“ い のック組合員活動交流集会が日で初めて社会保障の充実を目的とした生協連であり「国民のいのちを守るため、住民のくらしを守るため、組合員の願いを実現するため」と結成の意義が語られました。

記念講演では、湯浅誠反貧困ネットワーク事務局長が貧困 化 対 策 と し て、 仕 事・ 家

庭・福祉のバランスで全員参

加型社会の実現を話しました。

分科会は、たまり場・仲間づくりなど「出会い・ふれあ

新しい仲間

よう
こそ

下仲 正信
松井やよひ
〈利根北支部〉〈水上支部〉
富田 徳美
久保ケサヲ

９月の
新加入者

▼９月の新加入者は名義変更を含めて四七人でした。
（敬称略）〈沼田中支部〉
小林 正一〈沼田南支部〉

増資者一覧 ９月分

▼毎月一万単位に到達した方をご紹介しています

（

貞一

口以上）

堀

莊二

口以上）

〈薄根支部〉

（

田村

井上

口以上）

人、血管

人、歯科

人の健康チェックを実施。

坂本博道〈月夜野東支部〉

（

齋藤

省三

口以上）

阿部多恵子

口以上）

孝男

口以上）

（

尾崎

（

（

丸山

功

口以上）

信夫 〈月夜野西支部〉

口以上）〈利根北支部〉（（〈片品支部〉

日、月夜野東・西支

れる中、役員 人と群馬大学した。祝日で観光客が多く訪クが矢瀬親水公園で行われま部の合同まちかど健康チェッ

月

まちかど健康チェック」「月夜野東・西合同

医学生が大活躍

大河原藤吉郎〈利南支部〉

長谷川博子

（

（

中学生以下

高校生以上

杉木

和男

哲二

口以上）

〈昭和東支部〉

西村せつ子

口以上）

河合

（

口以上）

〈新治支部〉（

口以上）〈水上支部〉▼９月の増資は五五一人から寄せられました。
この一覧への紹介は、紙面の都合上 口単位に到達した
一 七 人 の 方 を 掲 載 し て お り ま す 。ご 了 承 下 さ い 。 （ 敬 称 略 ）口以上）〈沼田東支部〉（

い・ 支 え あ い 」 の 実 践 を 交

星野 昭二〈沼田西支部〉

口以上）

石坂 テツ

口以上）

阿部 敏雄

（ 口以上）（〈沼田北支部〉（

流。医療生協の役割は「ひとりぼっちをなくし、絆をつく

り危機をみんなで乗り切ること」と再確認した集会でした。

法を見つける。これらを身近

540

120

50

万４千円余が寄せられまし
た。

【カラオ
ケ・芝オケ
】

人が

光鬼怒川で開催され、沼田街道、東通りを歩く
人形芝居も鑑賞の医学生５人が声かけと測定「どこを改善すればいいの人が訪ねました。
前橋方面から沼田に入る表

第８回「歯の保健大学」がドで、イベント「史跡を訪ねて健康玄関として、沼田城主の真田

月３日のＷＨＯウォーク回目。今回も、かな」との相談に、医学生がを役割分担しました。
づくり」は

利根歯科診療所を会場に二ヶな人に伝える等が目的です。

bbb

bbbbbbbbbbbbbbb

10

操、もち投げ等で賑わいました。

回群馬県生協大会

氏が整備したと言われる沼田

沼須町の農事研修所で昼食話しを聞くだけでなく実習や人、体組成スで大活躍。血圧

具体的に生活改善のアドバイ

郷土史家の金井竹徳氏のガイ人が修了しました。

をとったあと、沼須人形「あ見学も行い楽しく学べる講座

年齢

けぼの座」座長でもある金井で、参加者から「近所の人や口の健康を理解し、虫歯、さんらが演ずる「人形芝居」

班の集まりで話して広めていインフルエンザワクチン接種で発症を抑える。効果が出るのは二週間程度、流行が始まる前に接種を受けておこう。

bbb

月間、四講座で９月 日、
戸鹿野町の八幡宮では、利南支部の小出支部長らが湯茶の鑑賞、また人形も直に持たきたい」と好評でした。

歯周病など自分にあった予防せてもらえるなど貴重な体験で出迎えました。

が出来ました。

60

120

10

10

1740

季節型・新型の混合ワクチンです28

八幡宮の石仏

なお、とね診療所、片品診療所でも接種は可能です。電話でお問い合せ下さい。

bbb

インフルエンザの予防接種

ダンベル・リズム体操

街道の東通りを歩きました。

戸鹿野町

内科外来、
小児科外来の窓口までお願いします。 TEL 22-4321

お問い合わせは第昭和東・南支部と受賞
白沢支部尾合合 同 班【健康チェックコーナー】

60

50

10

36 63

血圧170人をチェック

590

130

20

41

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医学生の血圧チェック

10

1020

※受付でカルテを受け取って、内科外来へ「予防接種の希望」と話して下さい。

「楽しく学べる講座」

87

25※卵アレルギーのある子どもさんは注意が必要です。予約時にお申し出下さい。

費用…4,000円※但し、65才以上の方は、本人負担
は1,000円。

第８回歯の保健大学

17受賞の尾合合同班 代理・桒原支部長

内科外来（月）〜（土）の午前中

33

bbbbbbbbbbbbbbb

12

27

イベント

10

42

140

11

医療生協の役割を再確認
12

小児科外来電話にて予約制です
費用…一回目 4,000円
二回目 2,000円※来院前に電話にて確認して下さい。

20

10

16

10

「三つのあい」で交流集会
10 ＷＨＯウォーク

血管年齢に若い人も感心
歯科チェックコーナー

初登場「越後獅子唄」
毎回楽しい司会「イエライシャ」
馬場半次郎さん（沼田南支部） 入澤 潔さん（片品支部） 本多春代さん（新治支部）

28
第42回群馬県生協大会が10月21日、前橋で開かれました。
団体表彰では、この12月で100回目の班会となる白沢支部尾合合同班と、13年前から隔月に「昭和の湯」で健康チェックに取り組んでいる
昭和東・南の両支部が受賞しました。
また、記念講演は生協の父と言われている賀川豊彦の生協の理念にふれたお話がありました。

第494号 （２）

健
保
の
根
利
2010年11月１日（毎月1回1日発行）

一人は万人のために 万人は一人のために（３） 2010年11月１日（毎月1回1日発行）

第494号

９月班会開 催 一 覧

６人で「カムカム健康法」。
78 歳で 28 本と言う、本間さんの手入れ法 ( 徹底的に磨く｡
歯の隅ずみから舌まで 30 分かける ) を聞き「磨き方を見習いたい」と感心した。

川田・宮塚合同班（深部静脈血栓症の話）

利根北・大楊合同班（大腸ガンチェックと血圧の話）

水上・藤原山口班（カムカム健康法）

年２回の大腸ガンチェックでは全員異常なし。 長坂院長の定期的な血圧測定の話に、「せっかく買った血圧計、明日からは身近に置いて測ろう」。

長時間、同じ体勢をしていると起こる症状で、エコノミー症候群として知られています。 脚の上げ下げなどちょっとの工夫がよいようです。

久しぶりの班会、16 人が参加。噛むことの大切さを学びあいました｡「雪の降る前にもう一回やろう」と。

昭和東 ･ 南支部合同（配布者交流会）

沼田西 合同班（健康チェック）

恒例になっている年 1 回の健康チェック｡ 今回は､ 35 人
で血圧 ･ 骨密度 ･ 血管年齢 ･ 体組成 ･ 尿ピロリ･ 歯科関係と盛りだくさんの内容に大賑わいでした｡

機関紙配布者をねぎらう交流会を「昭和の湯」で開催。
好評の内臓脂肪や体内年齢等の健康チェック、脳トレ体操
後に 33 人が食事交流しました。「偶然だけど同級生に会えて嬉しかった」「交流は大切。来年もぜひ」と声がありました。

□ 作り方

プチモンブラン☆ ちょっとしたおもてなしにも､
市販のお菓子を上手に使う□ 材料（８個分）
さつまいも ………… 100 ｇ
Ａ：バター ………… 10 ｇ 砂糖 …… 大さじ 3    生クリーム … 大さじ 2 ラム酒 … 小さじ 1
チョコチップクッキー ( 市販品､ 直径 4 〜 5㎝ぐらいのもの ) …………… ８枚
むき甘栗 ( 市販品 ) … ８粒
ココア ……………… 少々①ゆでる
さつまいもは皮をむき、厚さ１㎝の輪切りにして、５分ほど水にさらします。
水気をきって鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで強火にかけます。
沸騰したら弱火にして、竹串がスーッと通るぐらいになったら、ザルに上げます。
②フードプロセッサーにかける①をフードプロセッサーで攪拌します。（鍋でつぶしてもいいです）
Ａを加え、なめらかになるまでさらに攪拌して、粗熱をとります。
③絞り出す②を星形の口金をつけた絞り出し袋に入れます。
これをチョコチップクッキーの上に絞り出し、甘栗をのせて、茶こしでココアをふります。
（栄養課 小野 則子）

沼田市戸鹿野町

戸

山
口 雄

寿

二

丸 泰二郎

田 耕

田 千恵子

子

倉 くに子

野 照

池 カズエ

つ

インフルエンザは、「飛沫感染」。口や鼻から侵入したウイルスが肺で増殖して発症。予防には「マスク」の着用を。

ホームまで柿を吊して山の駅

沼田市高橋場町増

赤 蜻 蛉 高 原 の 風 独 り 占

みなかみ町師山

紅 葉 の 思 ひ 出 隠 し 石 切 場

沼田市上発知町

鍋

萩なだれ先行く友の姿消し

沼田市上川田町星

夕 厨 包 丁 鈍 る そ ぞ ろ 寒

沼田市東原新町

小部 ま夫

そ ぞ ろ 寒 病 舎 に 並 ぶ 車 椅 子

沼田市材木町阿庭 義

恵

一 難 の 去 り て 安 け し 萩 の 花

沼田市硯田町

真

島 智

江

子

子

子

沢 みどり

竹 春

掌 に の せ て は こ ぼ し 今 年 米

みなかみ町粟沢田

廃校を知らざる落葉がくるくると白線残る校庭馳ける

沼田市高橋場町

深

稔り田を吹き過ぐ風に曼珠沙華
揺るる様なき土手のひと群

みなかみ町大穴

大

部 房

田 清

秋の陽を右に左に移しつつ人もまばらな電車のくねる

沼田市上沼須町阿

榛名湖の茜の楓際立ちて落つる
一葉を手帳に挿む

みなかみ町上牧飯

思いがけづ夫の立ち日の墓詣り車椅子
押す息子に謝しつつ

白沢町尾合

沢 貞

稲刈りの終りし空田広びろと子等の明るき声の飛び交ふ

原〈締切り〉12月10日（金）〈郵送先〉〒378−0053
沼田市東原新町1855の1
利根保健生協「なかまの作品」
係※お問い合わせ ☎22-2300 組織課まで

新治・湯宿合同班（カムカム健康法）

みなかみ町下津なかまの作品「新年特集号」募集！

班会あれこれ

伝統のヤッサを元気に引き合へる孫の成長しみじみ見たり

支部名
班 名
班 長 名 人数
班 会 内 容沼田東 材木町 11 小 林 永 久 子 4 歯の話
西原新町 11-1 得 能 淑 子 4 レクリエーション（運動の歌）
東原新町 13 雲 越 タ カ 3 レクリエーション（運動の歌）
上原町 6-1 片 桐 智 代 江 4 心臓病について
上原町 6-2 村 田 定 蔵 4 心臓病について
上原町 9-1 星 野 栄 子 3 心臓病について
沼田中 西倉内町7-1 田 中 穂 積 7 心身症とストレス
沼田西 榛名町 8-2 金 子 く ら 4 骨粗しょう症の話
榛名町 8-1 宮 内 は つ 枝 3 骨粗しょう症の話
薄根町６
三 ツ 井 久 雄 5 合同健康チェック
薄根町６-１ 佐 藤 郁 子 4 合同健康チェック
薄根町６-２ 斎 藤 初 江 4 合同健康チェック
薄根町18-2 生 方 勢 津 子 4 合同健康チェック
榛名町
割 田 征 二 郎 6 合同健康チェック
榛名町８
岡 嶋 禎 子 4 合同健康チェック
榛名町
加 藤 岩 男 4 合同健康チェック
清水町２
小 池 よ し 子 4 合同健康チェック
沼田南 鍛冶町 ６ 竹 村 健 一 3 女性の癌について・ビデオ
鍛冶町 10 馬 場 半 次 郎 3 女性の癌について・ビデオ
沼田北 高橋場22-1 稲 垣 フ ミ 3 血管年齢チェック
利 南 沼須町合同 田 中
實 4 骨密度測定
上久屋馬場 織 田 澤 澄 世 5 医療生協の話・体組成チェック
戸鹿野町１，２ 星 野 早 苗 5 お月見、カラオケ
星野 サヨ子 3 外来の話
下久屋原
池 田 上発知町 坂上 角 田 末 吉 3 歯のこと
上発知町 坂下 山 田 盛 雄 3 歯のこと
上発知町 馬場 木 村 由 夫 3 歯のこと
上発知町 河原方 石 川 京 一 3 歯のこと
牧 野 和 恵 6 体組成チェック
岡谷西1
中発知町 木内 田 村 賢 一 4 体組成チェック・脳梗塞の話
中発知町 岩本１ 中 澤 益 夫 3 体組成チェック・脳梗塞の話
中発知町 岩本２ 田 村 勇 人 3 体組成チェック・脳梗塞の話
中発知町 木村 木 村 正 和 3 体組成チェック・脳梗塞の話
中発知町 店 木 村
学 3 体組成チェック・脳梗塞の話
中発知町 田中 木 村
侔 3 体組成チェック・脳梗塞の話
中発知町 板屋 中 澤 憲 一 郎 3 体組成チェック・脳梗塞の話
中発知町 原 林
知 博 3 体組成チェック・脳梗塞の話
中発知町 東西 阿 部 完 一 郎 3 体組成チェック・脳梗塞の話
薄 根 恩田穂 苅 勝 代 4 うつの話
川 田 下川田町 田中１ 茂 木 チ ヨ 4 介護予防について
下川田町 田中２ 生 方 志 づ 子 5 介護予防について
下川田町 宮塚１ 深 津 文 子 3 深部静脈血栓症について
下川田町 宮塚３ 深 津 京 子 4 深部静脈血栓症について
白 沢 尾合 上
角 田 梅 子 7 体組成チェック、心臓の話
利根北 高戸谷加 藤 真 喜 6 体組成チェック・健脳体操
片 品 東小川 中井 星 野 一 夫 6 認知症について
石 田 房 江 10 簡単に作れる夏バテ回復メニュー
川 場 中野合同
月夜野東 後閑 上入 佐 藤
興 4 腎臓について
真庭 政所 大 谷 ス ミ 子 11 腎臓について
上牧 吉平 広 橋 絹 代 7 ちまき作り
上牧 外坊 鈴 木 日 出 雄 7 ちまき作り
さわやかサロン 戸 丸 富 子 6 介護保険について
月夜野西 町組合同 2-2班 丸 山
功 5 乳がんの話
町組合同 12-2班 長 浜 水 郎 4 乳がんの話
若 松 和 子 3 体組成チェック
橋下 原
高 野 京 子 3 体組成チェック
橋下 洞
杉 木 フ ミ 子 3 体組成チェック橋下 都町組合同 12-2班 長 浜 水 郎 4 血圧チェック
武 田 信 子 4 血圧チェック
月夜野
笛木馨 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
水 上 小日向２
小日向４
阿 部 さ つ 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
小日向５
小 崎 昭 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
阿能川
須藤
晃 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
小仁田４
綿 貫 は る 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
湯原
武 田 直 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
湯原かじか団地 笠 原 光 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック藤原林
章 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
粟沢・幸知 岩 井 た け 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
鹿野沢 町営 南 雲 由 起 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
鹿野沢 芦間下１ 羽 鳥 孝 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
鹿野沢 芦間下２ 五 百 久 富 治 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
鹿野沢２
小 幡 サ チ 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック
鹿野沢６
小 林 マ サ 子 3 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック藤原山口
雲 越 政 樹 16 配布者交流集会、夢プラン、血管年齢チェック鹿野沢
南 雲 由 起 子 3 自主班会
北 野 静 雄 3 カムカム健康法
新 治 湯宿２
田 村 作 二 3 カムカム健康法
湯宿４
須川 十二河原 田 村 照 代 4 ピロリ菌チェック
昭和東 糸井 中宿 須 藤 澄 子 5 水戸黄門の秘密（ビデオ）
昭和南 入原 上１ 板 橋 き み 江 4 筋トレ、合唱
入原 上２ 堤 サ ト 子 5 筋トレ、合唱
入原 上４ 堀 沢 雅 子 4 筋トレ、合唱
フ ジ 5 筋トレ、合唱
入原 下１ 堤高 山 判形 前原 木 村 千 代 子 6 おひまち
職域・他 新婦人中 島 三 枝 16 レインボー体操、ころばん体操
新婦人
中 島 三 枝 14 レインボー体操、ころばん体操
新婦人
中 島 三 枝 10 レインボー体操、ころばん体操
新婦人
中 島 三 枝 4 レインボー体操、ころばん体操
新婦人
中 島 三 枝 4 レインボー体操、ころばん体操
MOBクラブ 山 田 周 一 郎 2 脳梗塞について、血管年齢チェック
沼田民商
阿 彦 昭 弘 23 カムカム健康法、生協病院の現状
病棟・他 １階北西 畠 み ど り 10 糖尿病について
ふれあいの輪 白 井 サ ユ リ 12 うんこの旅（ビデオ）
総 計
93回
448人

おらがまちのそしょう骨粗鬆症は更年期以降の中高年女性におきやすい病気です。骨は「つくられ」「壊され」を繰り返していますが、
女性ホルモンが減少することで、骨が壊されやすくなり、（カルシウム、ビタミンＤやおわりにことも重要と考えられます。

る場合、今回の成績だけでな

年齢で気をつけることが必要

けでなく成長期からすべてのです。これらには、中高年だ

ま せ ん ）、 適 度 な 運 動 が 大 切で、当たりすぎる必要はあり送れば充分日光に当たれるの

ビタミンＤ補充（通常生活をために、成長期を含め全年齢

す。健やかな高齢期を過ごす骨折であるとの報告もありまの１割以上が骨粗鬆症による起こします。寝たきりの原因

こしてしまえば様々な障害をく、病気が進行して骨折を起骨粗鬆症は自覚症状に乏し

特技は手乗りたもちゃんです♪

原澤汰門 くん（２歳）

沼田市西原新町

只今、イタズラ真っ盛り

北村美澪 ちゃん（１歳２ヶ月）

沼田市下川田町

しょう
ビタミンＫ、タンパク質の充

く前回以前の成績も表示さです。過度のアルコールや喫近新しい測定器械を導入し、合には、骨折しやすい状態と

が、
「き」
、
「あか」だった場

骨密度検査を受けた結果骨を強くする食品

ここみ

沼田市上発知町

ひとりずわりが出来たよ♪

吉野心美 ちゃん（７ヶ月）

感染の予防には、人混みを避ける。外出から帰ったら、手洗いとうがい。日頃から十分な休養や睡眠、栄養バランスの良い食事。

分 な 摂 取 ）、 日 光 に 当 た っ てる」状態で治療をはじめるこれ、「よくなった」「悪くなっ以前から測定していた背骨の考えられ、治療を開始します。

西山智彩ちゃん（９ヶ月）

こつ

骨粗鬆症
とが必要です。骨密度が下がた」が解るようになっていま

層で適切な生活を送ること、骨密度だけでなく、太ももの治療薬にはいくつかの種類

らいと

昭和村糸井

我が家の怪獣徠ちゃん☆

⻆田

周くん（９ヶ月）

生方徠人 くん（９ヶ月）

青木健太郎くん（４ヶ月）

しゅう

カルシウムの吸収も悪くなり、骨粗鬆症がおきてきます。

背骨の骨折では一カ所骨折
骨の骨密度も測定できるようがありますが、年齢や状態に骨の主な材料であるカルシウ
ムは、１日 800㎎とることが勧められている。牛乳や乳製品、骨や殻ごと食べられる魚
やえび、大豆製品などに多く
含まれる。

みれい

っているかどうかは骨密度測

煙も避けましょう。

特に中高年以上では積極的にすると知らないうちにどんどになりました。これにより、

より、使い分けていきます。

１３６「特にけがをしなくても骨が折れてしまう」あるいは「骨ん骨折が広がっていくことが背骨や足の骨折の危険性を知

お薬を飲み始めてからも定期

４５

８0

たもん

定で解ります。骨密度測定にす。

中高年以上では早期発見の骨密度検査を受け、必要であ

あ り ま す し、 足（ 特 に 太 もることができます。

的に骨密度を測定し、結果を９０

密度が下がっている」場合は骨粗鬆症と診断されます。

も）の骨折がおきれば、痛み
検 査 結 果 は「 あ お 」「き」

見ながらいくつかの骨粗鬆症

３５５

ＤＸＡ法で骨密度測定をはいくつかの方法があります

ために骨密度検査を受けるこ

れば早期に治療を受けることがあるだけでなく、治療に手「あか」で表示され、信号機

治療薬を組み合わせて使うこ５７５が大切です。

が、当院では骨密度を比較的どんなときに正確に評価できるとされるＤ治療が必要？

「知らないうちに背骨に骨術が必要になります。手術をと一緒で「あお」は大丈夫、干しえび

豆腐（木綿）

骨折をするより前の、「骨密度が下がっている」状態で折がある」場合などにはそれしても、手術の後も歩行に障「 き 」 は 注 意、「あか」は危５０

ないために、住環境を見直すとが有用です。また、骨折しだけで骨粗鬆症と診断されま害が残ったり寝たきりの原因

現在、骨粗鬆症の標準治療

１２０

ＸＡ法で測定しています。最すが、そうなってからでは、となったりする可能性がありともあります。

検査を受けた方には、この薬とされるのはビスフォスフが必要であり、食道に病気が

１２６

１００

見つけることが大切です。

既にいろいろな悪影響、具体険です。

こういった悪影響を避ける

成績表をお渡ししています。

ォネート製剤です。製剤によある方は内服できません。ま

２０

ヨーグルト

どんなふうに診断するの？
症状は？

的には腰や背中の痛み、背骨ます。

こと、消化器や呼吸器の機能ために、実際に骨折を起こす

何回も検査を受けて頂いていしてくれるし、普段聞けない

た、抜歯の際にはお薬を休む

プロセスチーズ
乳が曲ったりや姿勢が悪くなる
異常などが出ている可能性が前 の、「骨密度が下がっていります。いずれも内服してかのや、毎朝内服するものがあって１週間に１回内服するもあります。

班会で組合員への理解をらすぐに横にならないことや「支部には経験の長い先輩ことを相談できて理解が深ま必要があり、歯科医あるいは食べたり飲んだりしないことがいるから安心」と話す総代る。近くに歯科診療所ができ医師にご相談いただければと

北野 静雄 さん

二期目の北野さん。理事の阿建設業で働いていた経験かるのは便利で助かりますね。
」

みなかみ町湯宿温泉

部由子さんから声がかかり、北野さん。
「菊池名誉院長には

骨粗鬆症の予防には、食事思います。

生前、労災申請で大変お世話

ら十数年、群馬労災職業病組

生協活動に携わるようになりました。
会で組合員への理解を広げてになった」と感謝しています。

みなかみ町後閑

お姉ちゃんが大好き☆

小暮佳代子

合の執行委員長も務めている

た班会を開催し、不安の医師「参加する職員は丁寧に説明います。

地域のためにと要望にそっ体制や新診療所開設など機関

仲良し三人組よろしくね☆

２２０牛

我が家のお姫さまチッタン♥

沼田市上発知町

これからBIGになるよ☆

利根中央病院
産婦人科医師骨粗鬆症を予防するには？

紙では伝えきれない情報も班

ゆうだい

２００
品

ちさ

沼田市桜町

けんたろう

編集事務局 E-mail:sukusuku-tone@tonehoken.or.jp

山﨑優大くん・将太くん・心音ちゃん（１歳９ヶ月）

掲載希望の方は ①お子様氏名 ②年齢 ③住所 ④コメント（13文字以内）⑤連絡先 をご記入の上ご投稿下さい。

ここね

しょうた

沼田市高橋場町

豆

小松菜
納●ビタミン K・納豆・ほうれんそう・小松菜
・にら・ブロッコリービタミン K は、骨の形成を促す働きがある。
納豆や緑黄色野菜に多く含まれる。

１回当たりの
おおよその カルシウム（㎎）
使用料（ｇ）
食

目標 １日８００㎎●カルシウム●ビタミン D・きくらげ
・まぐろの赤身・さけ・しらす干し（乾燥）・うなぎのかば焼き
ビタミン D は、腸からのカルシウムの吸収率を高める働きがある。魚類やきくらげなどに多く含まれる。

第494号 （４）

健
保
の
根
利
2010年11月１日（毎月1回1日発行）