回チャレンジ学会

ながおか医療生協グループ学習交流会

第９月 日㈬パストラル長岡を会場に「第 回チャレンジ学会」」が開催されました。これは、ながおか医療生協と虹のまち福祉会、それぞれの事業所職員が、日頃の仕事の成果・挑戦・業務改善の取り組みなど発表する場です。今年は組合員（栖吉支部）を含む９演題の発表がありました。
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発表演題

1020

四郎丸支部
原 定雄
今回初めて参加しましたが、規模の大きさに驚きました。
分科会は、第２分科会「健康づくりの 活 動・ 支 部 活 動 」 に 参 加。 各 生 協、アイデアと工夫を凝らして、様々な取り組みをしているんだなと感じました。
中でも、印象的だったのが、上伊那
医療生協駒ケ根支部の発表で、楽しく体を動かしリラックスさせることを目的に考案された「人生ゆらゆら体操」。
振り（動き）が決まっておらず、その時々で振りを考えるそうで、毎回新しい体操で体を動かすという発想が斬新でした。
今回の交流集会で見たこと聞いたことを、健康づくりや支部の活動に取り入れられたらいいなと思います。

１日目
会
全体

1

９月４・５日、月岡温泉ホテル泉慶において関信越ブロック組合員活動交流集会が行われ、ながおか医療生協から組合員・職員合わせて 人が参加しました。２日目の分科会では栖吉支部 村山光映支部長が「支部の活性化をめざして～班会・支部活動から～」と題し、支部・班活動に関する取り組みを発表しました。夕食交流会では、他県の生協との交流もあり、有意義な二日間となりました。
関ブロ交流集会に参加して栖吉支部 支部長
村山 光映
９月４～５日に月岡で開催された関信越ブロック組合員活動交流集会は県内 開 催 と い う こ と で、 栖 吉 支 部 か ら
世 話 人 ８ 名 で 参 加 し ま し た。 生 協、
２ ５ ８ 名（ 男 １ １ ２ 名・ 女 １ ４ ６ 名 ）と 大 き な 集 会 で し た。 ど こ の 生 協 も、担い手不足を訴えながら、真剣に生協活動に取り組んでいることが強く感じられます。さらに感心したのは、女性支部長の多いことでした。基調報告は、
日本医療福祉生協連常務理事 馬場康彰氏で「でかける つながる 安心を結ぶ～まちにくらしに広げよう 医療福祉生協の安心のネットワーク」というタイトルで講演されました。地域の困 り ご と の 解 決 に、 医 療 生 協、 Ｊ Ａ、社会福祉協議会などの他の組織と連携して解決する。この必要性は大きいと思います、日常の困りごと、ゴミ出し、草取り、お墓の掃除など身近な地域の困りごとに、お互いさまの助け合いシステムを作り高齢化が急速に進む地域社会です。真剣に取り組まねばならな
いと思いました。

チャレンジ学会参加人数 118 名
うち、組合員 17 名、薬局 10 名

それぞれの発表について取り組みに対する感想や質問もあり、活発な学習会となりました。
審査の結果、チャレンジ大賞③ながおか生協診療所リハビリテーション科
児童発達支援（すばる）でのリハビリの役割～こどもと養育者の健やかな未来のために～優秀賞⑤生協ながおかデンタルクリニック、⑥高町事業所（アシスト高町、プラット高町、はるか高町）の演題が表彰されました。
表彰後、虹のまち福祉会 星野 智理事長より、「内容はどこも素晴らしいことをやっていると思 い ま す。 ス ラ イ ド の作り方も上手くて印象に残る良いものがたく
さ ん あ り ま し た。 皆 さん頑張って発表されたと 思 い ま す。 栖 吉 支 部
から大きなパワーを感じる発表がありました。今後他の支部でも組合員さんの活性化をはからなければと感じました。デンタルからの発表については、口腔ケアから誤嚥予防への取り組みに何とかつなげられればと思います。
」と講評がありました。
また、各事業所の発表について、今後もし他のところで発表するとしたら、どんな所を改善できるかを考え、スライドのスタイルを工夫したらどうか、取り組み内容は、焦点を絞り具体的に示したほうが良い、一つ具体的な事例を出してそれを詳しく説明をするとより実感がわくのではないか…と言ったアドバイスもありました。

チャレンジ大賞
おめでとうございます。

14

栖吉支部長村山さん。２日目の第１分科会で支部の取り組みを発表しました。

検索
ながおか医療生活協同組合

198 号

2019 年９月末現在■出資金 3 億 7,516 万 5 千円

～参加報告～
in月岡

関信越ブロック組合員交流集会〒940-0042 長岡市前田 1-6-7
ＴＥＬ 0258-38-0813
ＦＡＸ 0258-30-1160
http:www.nagaoka-iryou-seikyou.jp/

すこやかスマイル 11■組合員数 10,414 名

18① 栖吉支部
支部の活性化をめざして～班会・支部活動から～② 生協こどもクリニック
当クリニックにおける予防接種業務の取り組み③ 生協診 リハビリ
児童発達支援（すばる）でのリハビリの役割～子どもと養育者の健やかな未来のために～④ かんだ診 リハビリ・キャンバス
利用者のやる気を引き出す通所リハビリテーシ
ョンとは～自律を引き出す環境の工夫～⑤ デンタルクリニック
過去２年間における 歳以上の訪問診療症例の臨床的検討⑥ 高町事業所
高町グループ認知症学習会の取り組み⑦ プラット新町〝小規模多機能〟だからできたケア⑧ プラット笹崎
想いをかたちに～あなたと笑顔で過ごしたい～⑨ 特養はるか（１・２丁目）「食」を楽しむ～作って食べよう～80

2019 【発行】
ながおか医療生活協同組合本部
ながおか医療生活協同組合機関紙

ながおか医療生活協同組合すこやかスマイル●マルチタスクトレーニングとは？
二つの事を同時に行う事で脳を刺激するトレーニングです。
●マルチタスクトレーニングの効果
運動 ＋ 頭を使う といった複数の動作を取り入れた動きは、軽度認知障害がある高齢者の記憶力の改善に効果的だといわれています。
～基本動作～「数飛ばし体操」

膝２回、手２回、交互にたたき１から 30 まで声を出して数を数える

いちにさん

しごろく

22

…で 30 まで膝膝 手手 膝 膝
ステップアップ★レベル１ ３のつく数字の時は、声を出さず無言で動作を行う
手を２回叩くいち、に（さん）、し何か飲みますか？

声を出さないこの要領で 30 まで繰り返す
慣れてきたら難易度アップ！
★レベル２ ３の倍数で無言

14

ありがとう
あらら…
泣いちゃった★レベル３ ３と５の倍数で無言体を動かしながら脳トレ、トレーニングマシンが利用出来ます
皆さんは出来たでしょうか？四郎丸わいが家２階では、このような運動を取り入れながら楽しくトレーニングを行っています。興味がある方は気軽にお電話下さい。

フィットネスレインボー運動教室

資料請求・問い合わせ ☎ 39-2882

里芋とサラダサーモンのグラタン

地域の居場所

銀河食堂

開催日時 毎月第２土曜日
会

グループホーム
ささざき

９月 日 ㈯の銀河食堂にグループホー
ムささざきのご入居者が遊びに来てくださいました。 こどもたちが走り回る様子を眺めたり、 他の参加者との会話を楽しんだり、 お昼 寝から目 が覚めた赤ちゃんをあやしたり抱っこしたり、 終 始 楽しそうに過ごされていました。 赤ちゃんは抱っこすると泣いてしまったけれど周りで見ていたスタッフはなんだかほっこりした気分になれた微笑ましい１コマでした。

膝を２回叩く事 業所の行事フ ォトアルバム

やってみよう脳トレ「マルチタスクトレーニング」

グループホーム
にこにこ

第 198 号

グループホームにこにこでは、８月 日、にこにこ夏祭りを行いました。
当日の昼食は焼きそば、いなりずし、フライ、ゼリーなど豪華な食事を堪能。午後からは、そうめん流しや菓子釣りのゲームを楽し
み ま し た。 そ う め ん 流 し で は、そうめんの他、時々流れてくるウインナーやブドウを何とかすくい上げ、皆さん沢山召し上がっていました。最後は皆で長岡甚句をおどり、職員共々、皆さんと楽しい時間を過ごす事が出来ました。

フレイル運動コーナー

2019 年 11 月

10 時～ 13 時

場 多機能こどもセンター銀河

朝 時を過ぎると「おはようございます」と元気な声で小学生が次々とやってきます。
２～３人が集まるとすぐに追いかけっこが始まります。高校
生ボランティアも加わって、館内を縦横無尽に走り回ります。
少し疲れてくると、マットの上でゴロゴロしたり、プラレールやレゴブロック、家から持ってきた人形で遊んだり、高校生とお茶を飲みながらおしゃべりをするなど、それぞれ自由に過ごします。
銀河食堂が始まった頃は２人くらいだった小学生が、口コミで少しずつ増え、最近は５～６人の参加になりました。育休中のママが、ママ友を誘って一緒に参加するなど、少しずつ輪が広がってきています。赤ちゃんは、調理ボランティアのベテラン母さんたちのアイドルで、ママが食事をしている間は抱っこの順番待ちです。

長岡市宮栄３－ 17 － 15（宮内小学校向かい）

10

ポイント

材料（２人分）❶サラダサーモンは１口大の大きさに切り、玉ねぎは薄くスライス、里芋は皮をむいて５㎜幅の輪切りにする。
❷ 里 芋 を 耐 熱 容 器 に 入 れ、 ラップをして電子レンジ で加 熱する（600W でおよそ２分）。
❸油を引いたフライパンで玉ねぎを透き通るまで炒める。
❹❸に❷と牛乳を加えて自然ととろみがつくまで軽く煮詰め、塩コショウで味を調える。

1130

お問い合わせくらしいきいき支援室☎ ・１１６１●サラダサーモン…１枚●里芋…４個（250g）
煮詰めることで里芋のぬめりが●玉ねぎ…１／２個（100g）
ホワイトソースの代わりに !!
●サラダ油…小さじ１❺ ❹をグラタン皿に移し、ピザ用●牛乳（又は豆乳）
チーズとサラダサーモンをのせ、…カップ３／４（150㏄）
トースター７で～８分焼き、仕上●塩…ひとつまみ（約0.4g）
げにパセリを振る。
●こしょう…適量●ピザ用チーズ…40g
栄養価（１人あたり） エネルギー：268kcal●乾燥パセリ…適量
たんぱく質：16.1g
食塩相当量：1.2g

いただきまーす！

時 分を過ぎると、地域の方や施設のご利用者が、次々にいらっしゃいます。
子ども達の賑やかな声も、「 最 近、 子 ど も の 姿 を見ることが少なくなったので、 元 気 を も ら え る よ うだ。」 と 笑 顔 で 見 守 っ て もらえています。
子ども同士、ちょっとしたケンカもありますが、これからも怪我の無いように、楽しく参加してほしいと思います。

★サラダサーモンは手軽に使えて栄養価の高い食材です。
★サラダチキンと同じくスーパーやコンビニで購入できます。
★チーズとサラダサーモンの塩 気があるので、味付けは最小限で。

作り方302ながおか医療生活協同組合すこやかスマイル2019 年 11 月

11月 診 療 案 内

医療・福祉のページ

都合により診療体制が変更になることがあります
詳細は各診療所、クリニックへお問い合わせください■ながおか生協診療所
月9:00～12:00

火水羽賀羽賀片山勝山

勝山

本田

本田

本田

木

金

土岡田

羽賀

勝山

片山

本田

17:30
(木曜17:00まで)

★勝山
★片山
★本田

羽賀

★星野

勝山

羽賀羽賀

片山

★勝山

本田

片山

勝山

本田

★片山★関本田

本田■生協かんだ診療所

9:00～
12:00

休診

★本田

火

水

星野星野

星野

勝山

片山片山

勝山

★星野★羽賀
★青木

火

土お知らせ

岡田
勝山
本田

星野羽賀
片山

星野
★岡島

★火曜日午後の診療
星野…第1・2・3・5週
羽賀…第4週
青木…第2週

星野片山

勝山

片山

井埜

木

金土井埜

井埜

井埜

8:45～

井埜
田中

14:00～

乳児健診 乳児健診 乳児健診

乳児健診

15:30

予防接種 予防接種 予防接種

予防接種

田中

休診
17:30

井埜井埜

休診

井埜井埜

■あたごこどもクリニック
月
8:45～
12:00
13:45～
15:30
15:30～17:30

吉川

火
吉川

乳児健診 乳児健診
予防接種
予防接種 発達外来

吉川水
吉川

木
吉川

吉川
★本間

土
吉川

休診
吉川

★内山医師の診療電話にてお問い合わせください。

☎36-5810

吉川★本間０歳

午後終了時間

金土

お知らせ

9:00

10:00

9:00

9:00

10:00

8:30

源川

源川

休診

11月の休診日
11/14（木）★阿部 ★阿部

※注

源川

５歳

12 歳

理事会報告

★四日 ※水曜日は休診。

ただし、祝日のある週は診察します。
◦訪問診療に出ている
12:00 13:00 12:00 12:00 13:00 12:00
場合があります。
◦11/6・13・20（水）
13:30 14:30 13:30 13:30 14:30 13:00
は診療します。
★四日医師の診療源川
毎週金・土曜日
源川
源川
源川
休診★四日 ★赤柴医師の診療日源川★四日★阿部 ★阿部 ※注
11/16（土）★赤柴★阿部医師の診療日
18:00 19:00 18:00 18:00 19:00 17:00
毎週月・火曜日★赤柴3

開催日 2019 年 10 月９日（水）ながおか生協診療所２Ｆ会議室■報告事項①８月の事業・経営状況の報告、９月の概況②くらしいきいき支援室報告③委員会報告④顧問社労士の変更及び顧問契約締結について⑤外部講師による管理者・中堅職員研修の実施について⑥職員採用活動プランについて⑦中途採用看護職員の実務者研修受
講費用補助について⑧グループホームささざき 車両入替について⑨グループホームにこにこ ＬＥＤ
照明取替工事について⑩ながおか生協診療所電カル１台増
設他 リース扱い導入について⑪デイサービスささぶえ 日曜日休止について

開始時間

木

３歳

■協議事項
⑫夏季賞与支給にかかる短期借入返
済について

終了時間

水

★四日

ドーパミン生成セロトニン生成

★本間医師11月の診療日
1日 午前、
午後15日 午前

火

源川

脳糖代謝

100％

以上、報告・協議の上、全員異議無く承認されました。

午前

脳血流脳酸素代謝◦一般診療、予防接種、乳児健診はweb予約もできます。

月

源川

シナプス数

200％

お知らせ

■生協ながおかデンタルクリニック 長岡市沢田1-2-1 ☎37-8810（予約制）
開始時間

2～3歳がピーク◦発達外来、アレルギー
外来は予約制予防接種 予防接種

吉川◦一般診療、予防接種、乳児健診はweb予約もできます。

小児の脳の発達乳児健診 乳児健診
休診☎33-7131

お知らせ

長岡市琴平1-2-1
金7

的に健康なお子さんに突然発症するてんかんの多くは良性であることが多いので、あまり心配しすぎずにご相談ください。

15:45～

20◦受付は診療終了時間の１０分 前までとさせて頂きます。

長岡市沢田1-1-20

12:00

井埜

休診

吉川秀人

10

★土曜日の診療岡島…11/30（土）
星野所長

10

☎32-2887

金羽賀

水★土曜日の診療勝山・・・第2・4週
片山・・・第1・3・5週
本田・・・第3・5週
羽賀・・・第1・2・3・4週

木■生協こどもクリニック
月

あたごこどもクリニックを起こしやすい体質をもっているといわれています。
●インフルエンザ、突発性発疹（ＨＨＶ６）、 ロ タ ウ イ ル ス は、 日 常 診 療 で 経験するけいれんを起こしやすい３大ウイルスと言われています。これらに加えて、けいれんを起こしやすい薬など
は 使 用 し な い よ う に 注 意 が 必 要 で す。
抗ヒスタミン薬（アレルギーの薬）やテオフィリン（喘息の治療薬で、現在は小児にはほとんど使用されていません）は、けいれんを起こしやすくするというより、一旦けいれんが起こった場合止まりにくくする作用があるので要注意です。その他にもいくつかけいれんに注意すべき薬、薬の組み合わせがあるので、主治医にご相談ください。
●またけいれんを繰り返す場合には、てんかんの可能性もあります。脳波やＭＲＩなどの検査をし、治療が必要になる場合もあります。てんかんといっても 割は治ります。２～３割はなかな
か治りにくい場合もありますが、基本(木曜17:00まで)

星野

羽賀・・・第1・2・3・5週
星野・・・第4週
勝山・・・第1・3・5週
片山・・・第2・4週
本田・・・第1・3・5週

長岡市西新町2-3-22

訪問診療15:00～
17:30

お知らせ★水曜日午後の診療
関・・・第2・4週★羽賀月

けいれん ひきつけ☎39-7001★羽賀 ★火曜日午後の診察

訪問診療
15:00～

こどものこどものけいれんは、熱性けいれん、泣き入りひきつけ、軽症下痢に伴うけいれん、てんかん、低血糖や脳外傷に伴うけいれんなど様々な原因によってお こ り ま す。 赤 ち ゃ ん の け い れ ん は、脳がまだ未熟なため、いわゆるけいれんというような形ではなく一瞬ピクッとするだけだったり、癖と思われるよう な 動 き を す る 場 合 も あ り ま す の で、ご注意ください。
●熱性けいれんは ～ 人に１人、てんかんは１００人に１人くらいの割合で発 症 し、 珍 し い 病 気 で は あ り ま せ ん、
こどもの 人に１人は何等かのけいれんを経験します。
●こどもの脳は活動が活発で、特に２～３ 歳 く ら い の お 子 さ ん は、 脳 の 血 流・代謝、シナプス数が成人の２～３倍あります。かつ水分が多く、髄鞘という電気を遮る構造が未熟なため、とてもけいれんを起こしやすい状況にあります（ 下 図 ）。 加 え て 日 本 や 東 ア ジ ア の
子供は欧米の子供にくらべてけいれん

羽賀

長岡市前田1-6-7

第 198 号

ながおか医療生活協同組合すこやかスマイル

11月2019 年 11 月

わいが家の予定

第 198 号

どなたでも参加できます。申し込み不要。 通信 欄

スマイル作業日11/25㈪９：00～00～9：
四郎丸わいが家 スマイル作業日４/25㈭新町わいが家●うたごえ広場（毎月第１月曜）※今月は第３月曜
18日 13：30～14：30 ￥200
●地域の茶の間 わになーれ（毎月第１月曜）※今月は第２月曜
11日 10：00～12：00 無料●詩吟の会（毎月第２、４月曜）
11、25日 13：30～15：00 ￥300
●音あそびの会（毎月第３木曜）（会場：特養はるか）
21日 10：00～11：30 無料●うたごえ広場（毎月第２金曜）
８日 14：00～15：00 ￥200
●オレンジカフェ（毎月第４土曜）※今月は第５土曜
30日 10：00～12：00 ￥100
●手芸の会（毎週金曜）
１、８、15、22、29日 10：00～12：00●吟悠会（毎月第１、２、４火曜）
５、12、26日 13：30～15：00

スマイル作業日11/26㈫13：40～

映写会のご案内（支部主催） ★無料です。お気軽にお来しください。

11月 15日（金）13：30～

四郎丸わいが家

11月 19日（火）13：00～

新町わいが家ディア・ドクター 2009年 毎月第３金 東京家族 2014年
出演：笑福亭鶴瓶／瑛太／余貴美子／香川照之／八千草薫 ほか
無医村の小さな村に赴任した医師。ある老女とのやり取りをきっかけに明らかになっていく医師の隠された素顔とは…。

今月のセラバンド●ハイタッチ（会場：高町わいが家）

毎週土曜 ９：30～10：30 無料
11月 ２、９、16、30日♥わいが家カフェ￥100 ※カフェは自由参加
10：30～11：30

毎週水曜 ９：30～10：30 ￥100
11月 ６、13、20、27日♥茶話会
10：30～11：30

スマイル文芸くらしいきいき支援室【日時】11月30日㈯10：00～12：00●銀河食堂（地域食堂）【日時】11月９日㈯10：00～13：00

ひとりじゃないよ。
みんなで食べよう。  

※毎月第２土曜日【会 場】多機能こどもセンター銀河（宮栄3-17-15）【参加費】こども100円・おとな300円【定 員】30名（要申込）【申込み・問合せ】くらしいきいき支援室☎30-1161

読者の声 ※敬称略 ◦先日、息子の七五三 話せるうちは、まぁいの写真を前撮りしまし いかぁ。
◦ 月から消費税がた。 月には神社へお（水穴のエッちゃん）％になりました。カー 参りに行く予定です。
ド払いには不慣れです（小曽根町・和奏） ◦今月よりすこやかス
ので買物はしばらく落マイルを自分の近所にち着きません◦スマイル文芸を一番 届けさせていただくこ（学校町 Ｋ ヒ･ロノブ） に読みます。味わい深 とになりました。体のいです。今月のレシピ 続く限り頑張っていこも切り取って活用して うと思います。
います。新しい一品を（宮内・ＸＹＺ）家族も楽しみにしています。
先月号の答え（宮内・あかね雲）◦毎月１回夫婦で定期検診に行きます。看護師のやさしい対応に感謝しております。
（下々条・山田幸光）◦平成 ・ 年と、心 ◦フレイル予防体操で臓 の 手 術 を し ま し た。 足腰が強くなり、旅行
今は、立川、中央病院 を楽しんでいます。に か か っ て い ま す が、
（中島・ターサン）
また、そのうち生協に2930101010（応募29通、 正解者28名）

4◦友人とのランチタイ
ム。話題は病気の話にて代えさせて頂きます

までお世話になると思いますのでよろしくお願いいたします。
始まり、薬、足腰、最（飯塚・渡辺輝繁） 後は葬儀の話。これが当選者の発表は発送をもっい つ も の パ タ ー ン …。

キリトリ

先

〒940-0043
長岡市土合4-1-14
ながおか医療生協
くらしいきいき支援室※毎月第４土曜日【会 場】新町わいが家（泉1-7-20） 申し込み不要 （今月は第５土曜日）
どなたでも参加できます【参加費】100円
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答え（貼付）

宛

山口※スクエアステップは高齢者の転倒予防、介護予防、認知機能向上、体力づくりをはじめとした新しいエクササイズです

作品大募集！

スマイル短歌（班会）  首藤 隆司選

・忙しくナースコールは鳴りひびき
ボタン押す手をまよう夕暮れ

田所典子
・ここはおれの居場所と藪中に秋陽を受けて南瓜輝く

星野四郎

・コスモスが残暑の風にゆれている
買い物に出て土手を歩けば

柳 （投稿）琴加藤シズ
い・寝室に我より先に蚊は入りて歓迎の声ちいさくたてる

大原歌子
・歌か祈りかジェンキンスの「平和の道程」くり返し歌う
石見政夫



川・ 誰とでも同じ指紋が無い不思議 清

・ 家の中行ったり来たりさがし物 ヨ シさん講師上下の絵を比べると７か所間違いがあります。間違っているところに○をして切り取り、ハガキに貼って応募してください。正解者の中から抽選で５名の方に図書カードをプレゼントします。

≪提出用≫

毎月第１、２、３土曜
９：30～10：30 無料
11月 ２、９、16日

スクエアステップで脳活と体操

コメントも忘れずにご記入下さい

ご記入いただいたご意見は紙面に掲載させていただく場合があります。
★川柳、短歌、絵手紙など作品もお寄せ下さい。
（作品はご自身のもの）●新町わいが家●今月のオレンジカフェ

クイズの応募ハガキ①〒/住所
②氏名（ペンネーム）
③電話番号
④意見、要望、感想
身近な出来事など

出演：橋爪功／吉行和子／夏川結衣／中島朋子 ほか
子供たちに会うために東京へやってきた老夫婦の姿を通して、家族の絆を映し出す。

※開催日が祝日にあたる場合はお休みになります。

●わいが家広場（会場：四郎丸わいが家）

ハガキに必要事項をご記入の上、下記宛先までお送りください。
〆切11月13日（水）必着

毎月第３火

今月のお知らせ①➂

健康講座 2019 脳の血管の病気
わいが家からのお知らせ①健康講座 2019

②災害時のごはん④わいが家カレンダー

主催：健康づくり委員会

脳の血管の病気
脳梗塞、脳内出血、くも膜下出血など、脳血管疾患は突然死を招くこともある怖い病気です。
今回の健康講座では、これらの病気の前兆（サイン）や症状、予防などについて医師がお話しします。
要申し込み

日 時
講 師会 場
参加費
申込み

11 月２８日(木)１３：３０～(90 分程度)
生協かんだ診療所 所長 星野 智
新町わいが家（泉 1-7-20）
無料 ※要申し込み
くらしいきいき支援室 ☏30-1161※13：10 出発で、四郎丸わいが家より送迎します。
参加申込みの際、送迎希望とお申し出ください。（先着 16 名まで）

②わいが家お料理講座
一緒に作ってみましょう

災害時でも簡単に作れる料理
電気・ガス・水道のライフラインが寸断された時でも作れる「災害時のごはんづくり」に挑戦してみましょう。
女性だけでなく、男性にもぜひ参加していただきたい企画です。
お早めにお申し込み下さい。

日 時

11 月 15 日（金）10：00～12：30※調理後、食事、片付け。12:30 終了予定。

会 場

四郎丸わいが家

参加費

３００円（材料費込み）

持ち物

エプロン、三角巾、マスク

定 員

２０名

申込み

くらしいきいき支援室 30-1161

当日のメニュー
・ポリ袋で炊くごはん
・紙コップで作る
小松菜の和え物➂くださーい！

診療所や介護事業所で、大変役立っています。
四郎丸わいが家、新町わいが家までご持参ください。
ご持参できない方は、くらしいきいき支援室までご連絡ください。

★吸水性の良い綿素材のもの（古布、古着は、洗濯済みで清潔なもの）

タオル、シーツ、シャツ、T シャツ、さらし、ガーゼ製品、ゆかた など

吸水性の悪いものは使用できません
ジーンズ、スラックス、ジャケット、厚手の毛布、タオルケット、セーターなど毛糸製品、ウール製品、帽子、手袋など小物

お問い合わせくらしいきいき支援室

30-1161④2019年11月

わいが家の予定

四郎丸わいが家
日曜

午
前
午
後
午
前
午
後

くらしいきいき支援室☎30-1161※わいわい倶楽部は申し込みが必要です。

11月２１日㈭10時～12時 脳トレ企画③

1/金
参加費

◆わいが家広場

消える正方形図形の変身！？申込み受付中！ 300円
くらしいきいき支援室 ☎30-1161まで
3

4/月

文化の日振替休日

10

11/月

午
前
午
後
17
午
前
午後
24
午
前
午
後

5/火

6/水

7/木
わいわい倶楽部
わいわい倶楽部 わいわい倶楽部（新町振替分）
花園体操班

水曜体操班

12/火

13/水

8/金

14/木

詩吟の会

花園体操班

水曜体操班

19/火

20/水

飛翔班
21/木
脳トレ企画③

うたごえ広場

花園体操班

水曜体操班

飛翔班

25/月

26/火

27/水新町わいが家

22/金

リコーダー班
23/土

29/金

飛翔班

30/土

★四郎丸映写会（無料）◆わいが家広場 11月15日（金）13:30～「ディア・ドクター」
リコーダー班

1/金
2/土
わいわい倶楽部◆セラバンド手芸の会（ミ）

午
前
午
後
午
前
午
後

4/月

文化の日振替休日

10

11/月

午
前
午
後

5/火

6/水

7/木

体操教室

体操教室

体操教室

吟悠会
12/火

わいわい倶楽部 体操教室

あみもの班
13/水
体操教室

吟悠会
17

18/月

19/火

午
前

わいわい倶楽部 体操教室

午
後

★映写会
24

午
前
午
後

25/月

26/火

わいわい倶楽部 体操教室

14/木
体操教室

8/金
9/土
わいわい倶楽部◆セラバンド手芸の会（ミ）
うたごえ広場♪
15金
16/土
わいわい倶楽部◆セラバンド手芸の会（ミ）

あみもの班
20/水
体操教室昔なつかしい童謡、唱歌、歌謡曲を伴奏に合わせて歌います。
お茶、お菓子つき。歌が好きな方ぜひご参加ください。
今月は第３月曜日です。

※わいわい倶楽部は申し込みが必要です。

日曜

3

11月18日（月）13:30～

勤労感謝の日28/木※（ミ）はミーティングルーム

四郎丸うたごえ広場♪
￥200

15金
16/土
企画
◆わいが家広場
災害時の料理スマイル作業 わいわい倶楽部 わいわい倶楽部
水曜体操班

9/土
◆わいが家広場★映写会

わいわい倶楽部 わいわい倶楽部

花園体操班

参加費無料
どなたでも参加できます。
赤ちゃん連れ大歓迎！
お気軽にどうぞ♡会場：四郎丸わいが家

リコーダー班

わいわい倶楽部 わいわい倶楽部 新にんじんの会

詩吟の会

11月11日㈪10時～12時

リコーダー班

飛翔班

わになーれ

18/月

2/土

21/木
体操教室

22/金
わいわい倶楽部
手芸の会（ミ）23/土

新町うたごえ広場♪
￥200
11月８日(金)
１４時～１５時
昔なつかしい童謡、唱歌、歌謡曲を伴奏に合わせて歌います。
お茶、お菓子つき。歌が好きな方ぜひご参加ください。

★新町映写会（無料）
１１月１９日（火）１３時～「東京家族」

勤労感謝の日

あみもの班
27/水
体操教室

28/木
体操教室

29/金
30/土
わいわい倶楽部
オレンジカフェ
手芸の会（ミ）星野Drの健康講座

吟悠会（ミ）
スマイル作業

高町わいが家
日曜

3

1/金

2/土

毎週水曜日は運動の日‼

ハイタッチ
9:30～11：30

5/火

6/水
午前：ハイタッチ

7/木

8/金

9/土

文化の日

4/月
振替休日

10

11/月

12/火

13/水
午前：ハイタッチ

14/木

15金

16/土

17

18/月

19/火

20/水
午前：ハイタッチ

21/木

22/金

23/土
勤労感謝の日

24

25/月

26/火

27/水
午前：ハイタッチ

28/木

29/金

30/土

参加費￥100

11月９日（土）9：30～
フレイル測定会
会場：鉢伏公民館

巡回ミニバス運行表（保存版） 2019.10月版☆ 各施設を下記の通り、巡回しております。大切に保管をお願いします。
午 前

9:10

→9:15

にこにこ

→

9:20

→

→

→

9:30

9:45

→9:50

→

9:55

→

ささぶえ

10:00

→

10:10

.

11:40

←はるか

11:35

←←

11:25

←11:15←

11:05←10:55←10:45←10:30

←

10:20

午 後

13:50

→

→

14:00

→

銀河

14:15

→

14:25

→14:30→14:35

→

14:45

→

14:55
↓15:05↓16:20←16:10

←←

にこにこ

16:00

←

15:55

←15:50←15:40←15:30※ 月曜日～金曜日運行しております。土、日、祭日は、お休みです。
※ 水曜日のみ鉢伏２丁目公民館経由※ 道路状況により遅延を生じる場合があります。ご了承下さい。
※ こどもクリニックなど診療がお休みの場合、停車致しません。ご了承下さい。
（すこやかスマイルの診療案内をご参照下さい。）※ 現在、水色の車で運行しております。ご利用の際は運転手にお声掛け下さい。
※ 各施設の乗降場所は裏面をご参照ください。

←

15:20

各施

設 の乗降場所

生協診療所

・ ・ ・ 生協診療所駐車場内

四郎丸わいが家・ ・ ・ わいが家駐車場内

サポートセンター四郎丸
にこにこ・ ・ ・ サポートセンター四郎丸内駐車場内
・ ・ ・ にこにこ駐車場内

アシスト・P高町

・ ・ ・ アシスト・P高町内駐車場

生協こどもC・デンタルC・ ・ ・ デンタルクリニック駐車場内

アシスト笹崎・ ・ ・ アシスト笹崎駐車場内

プラット笹崎・ささぶえ

・ ・ ・ P笹崎・ささぶえ駐車場内

長岡駅東口

・ ・ ・ 長岡駅東口地下自転車駐車場前、停車

あたごこどもC・ ・ ・ あたごこどもクリニック駐車かんだ診
新町わいが家・老健・ ・ ・ かんだ診駐車場内
・ ・ ・ 新町わいが家駐車場内

GHざおう

・ ・ ・ パレット・GHざおう駐車場内

はるか・ ・ ・ はるか駐車場内

銀河・ ・ ・ 銀河駐車場内

鉢伏2丁目公民館（水曜日のみ）

・ ・ ・ 公民館前、停車