2021年漢字1文字で表すと！
編集長

深澤る

っく

「標語カレンダー」のご応募有難うございました。皆様から頂きました2021年漢字1文字。その中からベスト3を発表します。

直流謹んで新春をお祝い申し上げます。
旧年中はご愛顧いただき誠にありがとうございました。

・1位 密・2位 淋・3位 健、耐右記でもご紹介しています昨年の漢字一

発行：（株）カジハラ

みＬＯＯＫ編集部

TEL 055-222-4747 http://www.k-kajihara.co.jp/

文字でもあるようにまだまだ油断ができま昨年と変わらず「密」が1位という結果になりません。一日でも早く明るい日常が戻ることした。コロナワクチンにより、徐々に感染者数も減を願っております。

少してきましたが、まだ多くの方が「密」を避け、まったと嘆く場面もあったそうですが、本当はもっお家で過ごされていたことが表された1文字でしと少ないと思っていた為、結果としては良かったのた。

ではないかなと関係者は語っていたようです。

本年も気持ち新たに皆様の健康のお役立ちにスタッフ一同、真剣本年は皆様が健皆様、新年あけましておめでとうございます。いこのように良くなってきた原因は、やはり新型コに取り組んでまいりまやかに笑顔に満ちつも当社を愛用頂き本当に有難うございます。心よす。変わらぬご愛顧の程、宜しくお願い申ロナワクチンの接種が順調に進んだ影響ではないかた穏やかな日々がし上げます。

り感謝いたします。今年も一年よろしくお願いいたと思います。普通ならこれで良かったと大喜びする

訪れますよう心よします。

ところですが、最近になり新型コロナウイルス【オありがとうございました。

お便り大募集り願います。

皆様からのお便りを募集しています。アンケート用紙のタイトルに印を付けていただくか、題目にタイトルを記入してご利用下さい。自由なお題でも結構です。お気軽にご投稿下さい。
※お客様の個人情報は、当社の広報物への掲載、商品のお届けやアンケートのご依頼以外の目的では一切使用しません。
<切り取り線>「みＬＯＯＫペーパー 2022 1月号」 アンケート用紙
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通常ご投稿タイトル□ 健康の為にやっているちょっといいこと！
□ 簡単レシピ □俳句・短歌・川柳□ 最近感じること□ お店へのご意見・ご感想□ 我が家の王様！我が家のエピソード
今月のお題 「今年1年に願うこと」

思えば２０２０年２月、横浜港に入港した豪華ク

ミクロン変異株】が出始めてしまいました。政府はルーズ船内でコロナが確認され、大騒ぎになりまし

この変異株の水際対策として打ち出したのが、「外たね。私たちはあの時初めてコロナの事を知りまし

国人の入国について全世界を対象に一切禁止する」

た。それ以来随分長い間様々な面でコロナには振りという異例の厳しさでした。ところが、このやり方回されてきました。その都度、政府からはいろいろに異論を唱えてきたのが【WHO】世界保健機関でし策が打ち出され、私たちも国民の義務として全面的た。【倫理的でない】という見方らしいです。何しに協力してきました。ありがたいことにそういったろ全世界を対象に全外国人の入国を禁止するという双方の努力が実って、今ここへ来てコロナ感染者はのが日本の姿勢でした。これが厳しすぎたかもしれ凄く減ってきております。感染者が連日０人と続いません。諸外国は感染を予想される特定の国だけにているという県もありますね。

絞り、入国は制限しているようです。せっかくコロある地方紙に載っておりましたが、富士河口湖町

ナ収束の方向へ向かうかなと思いましたが、この変といえば有名な観光地ですが、そこで昨年11月【富異株出現により問題は先送りになりそうです。関係士河口湖紅葉祭り】というのが開催されました。周する方々には是非頑張ってほしいですね。

辺道路が渋滞するほどの賑わいで大勢の観光客が来てくれて本当によかった。かつての賑わいが戻って

題 目

今年は明るい話題に溢れる一年になることを切に願います。

来たかのように、盛大に開催することができたと関係者はとても喜んでいたそうです。コロナ以前は、期間中に２７万～２８万人のたくさんの人達が訪れてくれていましたが、今年は２０万人に減ってし保冷箱にお入れ下さい。配達員が回収いたします。ありがとうございました。
※ご投稿に関しましては、すべての投稿を掲載することはできませんのでご了承下さい。
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取締役会長 梶原 哲夫

読者投稿コーナー■神奈川県横浜市にお住まいの鈴木様からのご投稿●寝る前のお酒が不眠解消法の3割を占める日本人●アルコールの飲みすぎが招く睡眠中の頻尿といびき

アルコールには、不安を減らしたり、気持ちを落ちお酒を飲んだ夜は、トイレが近くなって夜中に目覚着けて眠りに誘ったりする働きがあります。特に日本めてしまう人もいると思います。ビールをたくさん飲では寝酒が好まれているようで、欧米やアジアの10カ

むということは、水分をたくさん摂っているというこ国を比較した調査では、日本人は不眠のために医療機となので、トイレへ行くのは自然なこと。しかし、水関を受診する割合が極端に少なく、そのかわり不眠を分摂取量以外にもトイレが近くなる理由があります。

解消するためにアルコールを摂取する割合が、3割を占めるという報告があります。

通常、眠っている間には、おしっこが作られないよ
うにするためのホルモン（抗利尿ホルモン）が分泌されます。しかし、アルコールはこのホルモンの働きを健康の為にやっているちょっといいこと！ 毎日

朝、納豆を食べています。付いてきたタレは使わずにお酢を大さじ1杯入れて食べています。
お便り有難うございます。納豆美味しいですよね！タレを使わずにお酢で召し上がるのは身体に良さそうですね。是非今度試してみます。またのお便りお待ちしております。
■静岡県裾野市にお住まいの高橋様からのご投稿
先日、米大リーグ”A”の大谷翔平選手の記事がのっておりました。目標達成シートという物を作り実行しているそうです。その中のひとつに「ゴミ拾い」と言うのがありました。試合中にグランドに落ちているゴミを拾っている彼の姿を見た時、私はとてもさわやかな気持ちになりました。毎日のようにウォーキングする時、私もゴミを拾うようにしています。

邪魔してしまうため、眠っているうちにもだんだんおお便り有難うございます。昨年は大谷選手の大躍進、とても話題になりましたね。日々の努力や周囲を気遣しっこが溜まります。睡眠の後半になると、眠り自体う姿勢などが、結果に繋がっていくのだと感じました。私達も見習っていきたいと感じました。今年も大谷選が浅くなるので、トイレへ行くために目が覚め、睡眠手の活躍に期待したいですね！

が分断されてしまうのです。

■山梨県上野原市にお住まいの原田様からのご投稿●寝る前のお酒は睡眠の質を下げる恐れも……

我が家の王様！我が家のエピソード 梶原店様には長い間お世話になっております。飲み切りサイズで飲み方・飲酒量に注意

また、アルコールは舌の筋肉を毎日美味しく頂いて元気です。暑い日も寒い日も牛乳お届けご苦労様です。心から感謝しております。

少量のアルコールを飲むと、寝つきが良くなるのは麻痺させるので、仰向けで眠った

我が家では長女高三、次女中三年、三女小 5 年、四人目男の子、小 1 年生で七五三家族の皆で写真を撮りに行っ事実です。アルコールは脳の中で、興奮系の神経伝達

ときに舌がのどに落ち込みやすくて来ました。洋服、着物、ハカマ姿でとても喜びました。写真が出来るのが楽しみです。

物質の働きを抑え、抑制系の神経伝達物質を刺激するなります。

ことで、鎮静や催眠の作用を発揮します。この効果のさらに、鼻の血行が良くなりすぎために、昔から世界中で寝酒が愛好されてきました。て、粘膜が腫れて鼻が詰まります。これらが合わさっところが、アルコールは量が増えると、睡眠の質をイビキをかきやすくなります。イビキをかいていると悪くしてしまいます。体重1kgあたり1gほどの中等量

きは、体に酸素を十分に取り込めないので、睡眠が浅のアルコールでは、睡眠前半の深い睡眠が増えます

くなり中途覚醒が増え、熟睡感が減ってしまいます。のお写真、とても素敵ですね。これからもお客様により良いサービスを心がけ精進して参りますので、宜しくお願い致します。

みＬＯＯＫ
俳壇て、鼻からのどにかけての空気の通り道が狭くなり、お便り有難うございます。いつも当社の製品をご愛飲して下さり、誠に有難うございます。ご家族揃ってで【短歌】

初 霜の おりた る畑 に生き 続く 大根の 葉の 緑の列 が
山梨県

北杜市

が、後半には浅い睡眠が増え、夜中に目覚めやすくなります。

体重60kgの健康な人の場合、眠る3時間前までに日本酒なら1合、 ビールなら中ビン1本、ワインならグ【今月の花と花言葉】

さらに、多量のアルコールを飲

ラス2杯を限度として楽し

福寿草（ふくじゅそう） 花言葉：「幸せを招く」「永久の幸福」「悲しき思い出」

み続けていると、アルコールに対みましょう。アルコール分

花言葉の由来；花言葉の「幸せを招く」「永久の幸福」は、古くから縁起のよい花とする耐性ができてしまいます。数日後には、飲み始め解で負担のかかる肝臓のたされてきたことに由来します。また、「悲しき思い出」の花言葉は、美少年アドニスる前よりも睡眠時間が短くなり、睡眠時間を確保しよめに、週1～2日はお酒を飲の伝説にちなむといわれます。

うとしてお酒の量が増えてしまい、結果としてアルまない休肝日を作っておきコール依存症になるリスクが高まります。

ましょう。

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大久保様