高校生・保健体育副教材― 高校生の“今” ―知っておいてほしい
女性の体のこと

目次

高校生は、大人への第一歩

避妊について2

月経 に つ い て
こんな不調、経験ありませんか？

3

女性の体と月経4

月経痛の対策5がまんしないで婦人科へ行こう

6

月経にまつわるＱ＆Ａ

8“今” 真剣に考えよう、避妊のこと

9性への意識と性行動の選択

10

受精と妊娠

10

望まない妊娠を防ぐために

11

避妊にまつわるＱ＆Ａ

13

婦人科で処方される LEP・OC とは？

14

高校生は、大人への第一歩

女性の皆さん

こんな不調、経験ありませんか？

成年年齢が 18 歳になったという話を聞いたことはありませんか。2022 年４月より、20 歳から 18 歳に引き下げられました。これにより、親の同意がなくても自分の意思でさまざまな契約（携帯電話・クレジットカードなど）ができるようになりました。
したがって 2022 年からは、多くの人が高校に通いながら成人することになりました。

高校生は責任のある大人の一人と言えるのです。

同時に、まだまだ自分の可能性を伸ばしていける時期でもあります。

頭痛
眠気
集中力の低下食欲の増加・減退
めまい
吐き気

にきび
肌荒れ

高校生である皆さんは、勉強やスポーツ、その他好きなことに精一杯励み、将来何になりたいか、時には悩みながら考え、将来へ向けてゆううつ怒りっぽくなる
イライラする
不安

準備をしていることでしょう。

では、高校生の「体」はどうでしょうか。

乳房の張り
乳房痛

男性は声が低くなったり、ひげが生えてきたりするなど、自分が下痢
下腹部痛
下腹部の張り便秘

女性は初経を迎えて数年たち、月経（生理）の周期が徐々に安定してきます。妊娠が可能となる準備が整ってきているのです。

腰痛

一方、「心」の変化として、男女とも異性への関心が高まる時期です。
そんな “ 今 ” だからこそ、自分たちの体のことを正しく知ってほしいのです。

この冊子では、女性だけでなく男性にも理解しやすいように、月経について、妊娠について、さらには避妊や月経中に、上のような体の不調を経験したことはあこの冊子によく出てくる

監 修

婦 人 科 、産 婦 人 科って？

女性ヘルスケア専門医
ひがし だ ての りこ

東舘 紀子先生

次のページから、月経はどのようにして起こってい婦人科とは、女性特有の体のことや病気について診察、治療しるのか、月経による体の不調の対処法まで説明します。

悩みなら、婦人科、産婦人科のどちらへ行っても大丈夫です。

viga

りませんか。てくれる専門科です。産婦人科とは婦人科の役割に加え、妊娠、出産まで扱っています。月経をはじめとした女性の体についてのNaするためにも、高校生である “ 今 ” しっかりと学んでいきましょう。

女性のみなさんは月経前一緒に学んでい こう！

卵卵胞胞
ホホルル
モモンン

ンン
モモルル
ホホ
体体
黄黄について紹介します。自分の体や家族の体、さらには将来家族になっていくであろうパートナーの体を大切に

tor“今” し っ か り 学 ん で い きましょう。

卵胞ホルモン

黄体ホルモン

月経について大人に近づいていると感じていることでしょう。

女性の体と月経無理はしない！

まずは中学校でも習っている月経周期について確認しておきましょう。月経は、脳からの指令や女性ホルモンの働きによって起こります。

女性 の性 周 期－月経 周 期（月経 初日から次 の月経が 始まるまで）が 28日で妊 娠しなかった場 合－
月経開始
からの日数

月経期

❶増殖期

❷排卵

❸分泌期

❹月経 期

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 4 5 6 7 8
卵胞が成長していく

卵胞

卵巣内の変化卵子

黄体

ホルモン分泌が減る

校へ行っても授業に集中でき軽い運 動をする

ない、なんてこともあるかも

軽く体を動かすと血流がよくなり、しれません。そんなときには痛みがやわらぐことがあります。

無理にがまんすることなく、全身伸びをしたり、ストレッチをしたりしてみましょう。もちろん体を休ませるようにしましょ

痛みがひどい場合は無理に動かさ次のようなことをしてず、安静に。

みると、痛みが和らぐことが黄体ホルモン

しだいに厚くなる

つらい月経痛のせいで、学う。

卵胞ホルモン

卵胞ホルモン

月経痛の対策妊娠できる状態ありますよ。

はがれ落ちるし きゅう ない まく

子宮内膜の変化

黄体

卵胞
卵巣

卵子

卵胞ホルモン

リラックスする

卵胞ホルモン
黄体ホルモン

体をあたためる

基礎体温「つらいな」と思って37.0℃

体が冷えると血流が悪くなります。

いると、余計につらくそれが月経痛を悪化させる原因に感じてしまうことも少36.5℃もなるのです。特におなか周りやなくありません。自分腰は冷やさないようにしましょう。の好きなことをしたり❶増殖期…脳からの指令で卵巣の中の卵胞（卵子が入っている袋）が育ち、育ル

モンン❸分泌期…残った卵胞は黄体という組織になり、卵胞ホルモンに加えて「黄体ホモホル胞

ホ

卵…卵胞が十分に発育すると、脳から指令がきて卵胞から卵子が飛び出す。

体

❷排

卵

子宮内膜に受精卵が着床しやすい状態にするよ !

ルモン」も分泌。これらにより子宮内膜は妊娠できる状態に変化する。
❹月経期…妊娠しないと黄体が縮小し、卵胞ホルモン・黄体ホルモンの分泌が減ることにより子宮内膜がはがれて血液と一緒に排出。

ホルモンに似た物質●子宮の出口がせまいン●プロスタグランジンンモ

月経痛は、症状も原因も人それぞれです。ここでは主な原因となっている２つを紹介します。

モル

月経 痛って、なぜ 起こる？

ルホ

これ が月経知っておこう！

ホ体胞

黄卵鎮痛薬を飲む
薬局で購入できます。プロスタグランジンの婦人科または産婦人科に相談する

生成を抑える働きがあり、痛みがやわらぎま婦人科や産婦人科は、妊娠したとき、妊す。痛みがひどくなってからではなく、月経娠の可能性があるときだけでなく、女性が始まり、痛みが出始めたら服用しましょう。の体の不調についても診てくれます。

正常な月経の目安
月経周期日数…25～38日（±６日以内であれば、一定でなくても問題ありません）

月経のときに子宮を収縮させ、子宮内出産経験のない若い女性は、子膜を血液とともに体外に出すはたらきを宮の出口がせまいために月経血を月経継続期間…３～７日していますが、この分泌量が多いと頭痛

体外に流しにくいことが原因で痛月経血量…20～140㎖や腹痛の原因になります。

みを感じることがあります。

初経…10～14歳

他にも冷えやストレス、さらには病気のサインとして痛みが現れることもあります。

飲んだりすることもおすすめです。にしてみましょう。

黄り子宮内膜（赤ちゃんを育てるところ）が厚くなっていく。

たためたり、あたたかい飲み物をリラックスできるよう

閉経…45～56歳

男性目線 、女 性目線で考えてみよう！

周りにつらそうな人が いたら、あなたはどうしますか 。
月経痛に限らず、腹痛や頭痛といった症状は誰しも経験があると思います。そのような症状が出ているときは、できるだけ体を休めたいものです。周りにつらそうな人がいたら優しく声をかける、手伝うなどしてみてください。月経痛で苦しんでいる女性に限らず、つらそうな人がいたら、その人のためにできることはないか、心配りができる「大人」は素敵ですよね。

月経について月経周期の流れ子宮内膜を厚くさせるよ！

つにつれ卵胞から「卵胞ホルモン」を分泌。この卵胞ホルモンによ

もちろんお風呂に入って全身をあゆっくり休んでみたり、がまんしないで婦人科へ行こう
味方につけよう婦人科医を月経になるとともにつらい症状が出てくる場合は月経困難症、月経の前につらい症状が現れる場合は、月経前症候群が考えられます。これらの症状のせいで学校を休みがちであったり、症状が重くてつらいと感じてい受診してまず行われるのがカウンセリングです。どのような症状が出るのか、たりしたら、婦人科（または産婦人科、以下同）へ行ってみるようにしましょう。原因やその症状を和らげるその症状が出るタイミングなどを確認するところから始まります。実はこのカ方法を教えてもらえますよ。

ウンセリンセリングがとても大切。専門医に親身になって話を聞いてもらえるだけでも気持ちが落ち着くことがあります。そして、場合によっては鎮痛薬や月経 困 難 症

レップ

卵胞ホルモンと黄体ホルモンが入った月経困難症治療薬（LEP・詳しくは p.14）、月経の時期に不快な症状が出るのが月経困難症です。原因となる病気がないのに症状が現れる「機能性」月必要になる可能性も。つらいなと思ったら、がまんすることなく婦人科へ行ってみるようにしましょう。

経困難症と、子宮の病気が原因で起こる「器質性」月経困難症の２つのタイプに別れます。
機 能 性 月 経 困 難 症

器 質 性 月 経 困 難 症

順天堂大学スポーツ健康科学部准教授

える。
ルモ2004 年アテネオリンピック女子ハンマー投代ン

原 因

・月経の初日や２日目に特に症状が強くなる。

・月経中は症状が強くなる。

プロスタグランジン（p4 で紹介）が通常より多く作られる子宮内膜症や子宮腺筋症、子宮筋腫など、何ことで子宮が強く収縮し、痛みの原因となっていると考えららかの病気が原因。という気持ちで行って大丈夫

自分のPMSが起こる時期を知っておくといいね！

月経が始まる数日前から始まるまでに起こる体と心の不調が月経前症候群（PMS）です。下腹部痛や腰痛、胸の張りなどの体の症状や、イライラする、突然悲しくなる、感

450回
妊娠出産約2回

月経の回数約

現代の女性
初経

月経のない期間出産

妊娠・出産・授乳による無月経期間

Short RV:Proc R Soc Lond B Biol Sci.1976;195（1118）:3-24.より作成

また、排卵や月経を繰り返しているときの女性の体は、妊娠へ向けて常にエンジンをふかしていがある場合、病気が潜んでいるかもしれません。

体、貧血の要因にもなります。つまり、「毎月き早めの受診は症状の軽減や病気を未然に防ぐことちんと月経があるから安心」とも言えないのです。にもつながります。
「少し不安だから先生にお話将来、子どもがほしいと思ったときに妊娠できる回数は大きく増加。

してみようかな」というような気持ちで行ってもようにするためにも、そして病気を未然に防ぐた多くの月経にさらさ大丈夫ですよ。

めにも、“ 今 ” の自分の体を大切にしてほしいと

ン

９倍に

約

歳
5010歳でした。

ながることもあります。さらに、月経時の出血自

モ歳
40
10歳

ろ、2009 年に子宮内膜症を患い、投薬や大きなということです。月経痛など何かしらの自覚症状

ル

歳
30
10歳

かなかこういったことを相談できる方もいません

すことが、月経にまつわるつらい症状や病気につホ歳
2010歳

解放されました。しかし、検診を怠っていたとこうことがあったら、婦人科の専門医を訪ねてみる

ン

体10歳
10歳

頃は、誰かに相談することはなかったですし、な

大きく、長年、休むことなく排卵と月経を繰り返モ

妊娠・出産の回数が
月経回数は

診断は子宮内膜ポリープで、処置をして痛みからは、少しでも「つらいな…」「心配だな…」と思ル減ったため、月経のれている分、月経にまつわるトラブルのリスクも高まっているのです。

黄50回
5と思いがちではありませんか。私自身も高校生のるような状態になっているんです。体への負担がホ

現 代 女 性 の月経回数は昔 の女 性 の９倍！！

妊娠出産約 回

ひどい下腹部の痛みから婦人科を受診しました。

高校生の皆さんにぜひ知っておいてほしいこと

胞知っておこう！

月経の回数約も、「みんなもそうなんだ」「これが普通なんだ」

ければ」というのが正直な感想ですね。
卵を感じたら、「これは月経前症候群だ」と気づくだけでも症状が和らぐこともあります。

昔の女性

私はアテネオリンピックが迫っていた 2003 年、手術の体験をすることに。
「婦人科検診を怠らな情の起伏が激しくなる、気持ちが落ち込むなどといった心の症状が主なものです。月経行く回数が多くなるだけでも大変なものです。でもともと、月経自体、女性にとって大きな負担思います。痛みがある、ないにかかわらず、少しとなることが多いもの。特に高校生は、集団行動でも心配なことがあれば婦人科の先生を訪ねて話をとることがとても多くありますよね。トイレにを聞いてもらうといいですよ。

月経について月経 前 症 候 群（ P M S）

前症候群は、心の持ち方で症状が変わってくることも少なくありません。体や心の不調と向き合った経験から啓発活動を行っている。

「婦人科医とお話ししてみようかな」

れている。

初経表。アスリート時代に子宮内膜症等婦人科疾患

・月経数日前から月経数日後まで続くことも。

ンモ・痛みは周期的。

ホル胞

ホ症 状卵

年齢

室伏由佳 Yuka M urofush i

室伏由佳さんに聞きました・20 代後半以降に多く、年齢が高くなると増体・思春期に多い。

婦人科疾患を経験した・初経から数年以上たってから。

黄年 齢・初経の２～３年後くらいから。

高校生は「機能性」の月経困難症が多い世代だね！

その他漢方やビタミン剤など、その症状に合ったくすりが処方されます。器質性月経困難症の場合は、手術がモン

モルル

ホホ

なんて女性も少なくないことでしょう。

胞体

卵

月経についての悩み事、「身近に相談できる人がいない……」

黄

月経にまつわるＱ＆Ａ

自分とパートナーのために

こ んなとき、
ど うし よ う …

“今”真剣に考えよう、避妊のこと

ン

ここでは高校生によくある悩みに、回答します！

高校生

社会人

Q. 部 活 動 の大 会と月経が 重なりそうで不安です 。
何か いい方 法はありますか 。

ANSWER

まずは婦人科医に相談してみましょう。月経になると、「月経痛でつらい」「貧血になってしまう」「月経量が多い」など、悩みは人それぞれです。婦人科ではそれらの悩みに合わせた治療、くすりの処方などをしてくれることもあります。月経期間中は心身ともに不安定になるもの。高校生は、部活動だけでなく、試験や学校行事など、大事なイベントがたくさんあります。万全な状態で大切な日を迎えられるよう、一人で悩まないようにしてください。

婦 人 科へ 行くべきですか 。

ANSWER

10 代のうちは月経周期が安定しQ . 月経 のとき、出血が３日目くらいで止まってしまいます 。問 題ないですか 。

ANSWER

出産

正常な月経継続期間の目安は３ないことも多いため、排卵が順調に行われずに～７日程度ですので、大きな心配はしなくていなかなか月経がこないことはよくありますが、いでしょう。ただ、毎回おりもの程度でしたら、場合によっては妊娠している可能性もあります。

月経時の出血の量が少ない「過少月経」や「過小さなことであったとしても、早めに婦人科の短月経」の可能性も考えられます。一度、婦人先生に相談すると安心ですよ。

科を受診してみてください。

あなたは何歳ごろに結婚したいか、子どもは何人くらい欲しいか、考えたことはありますか。
出産には適齢期があり、20 代後半が母子ともに最も安全な時期と言われています。
高校生の “ 今 ”、体は大人に近づいてきているところです。子どもをつくる準備ができつつあり、高校生も性行為をすれば、妊娠する可能性は十分にあります。

周りの人のことを思いやれるようになろう！

Q. 月経につ いて、男性が 知っておいたほうが妊娠、出産となれば、その生まれてきた子を責任もって育てていかなければなりません。お金の面だけで考よいことはありますか 。

えても、例えば未就園児（幼稚園や保育園に通う前の子ども）一人を育てるにしても、年間で 100 万円ほどかかると言われています。また、自分の時間を削って育児のために費やす時間も多くなることでしょう。

ANSWER

性別にかかわらず、この冊子にある内容は理解しておきましょう。

身近な女性の状況を理解するために、さらには将来、親になったとき、女性を指黄体ホルモン導する立場になったときなど、正しい知識はさまざまな場面で必要になります。
正しい知識をもって周りの人の体を大切にできるようになれるとよいですね。

“ 今 ”、もし子どもができたら、出産してその子を育てていくことはできるでしょうか。
性や妊娠、避妊について向き合うことを恥ずかしく思うかもしれません。
しかし、性に関する行動は自分自身だけでなくパートナーの体、さらには人生にも大きな影響を及ぼす重大なことです。一時的な感情に流されることのないよう、男性も女性も性に関する正しい知識をつけ、自分はどう行動するべきか考えられるようになりましょう。

避妊についてQ. 月経が３か月ほどきていません。

結婚ン

性への意識と性行動の選択
高校生は思春期の後半にあたり、異性への関心、性的な望まない妊娠を防ぐために妊娠は女性の胎内に新しい命が芽生えたということ。大変喜ばしいことで、妊娠したとわかったときに幸せ性交渉することへの関心の有無関心も高まっていきます。これは当然のこと。しかし、その関心は個人の差はもちろん、男女の差もあります。決し80 （%）て自分本位にならないよう、相手のことも考えた行動をと70ることが大切です。異性の体や考え方を理解し、相手や自60分の体について、真剣に向き合うようにしていきましょう。

40もなります。年齢や立場、状況などによっては素直に喜べないこともあるのです。

30％

63.9%

近く！

高校生であるあなたもそうではないでしょうか。

36.9%

そんな “ 今 ” だからこそ、避妊についてしっかり学んでおきましょう。

3020です。現在は、テレビや雑誌、インターネット、さらには避妊の種類について100

友人や知人などさまざまなところから情報を得られます。

男性

一般的な避妊法とその特徴を下の表で紹介します。

女性

しかし、その中には商品やサービスに興味をもたせるため※調査時期は平成 22 年９月。男性 61 人、女性 65 人の回答。に、過激、過剰な表現をしているものがあることも事実で（「研究者 北村邦夫『第５回男女の生活と意識に関する調査』
厚生労働科学研究費補助金 成育疾患克服等次世代育成基盤研究事業 望まない妊娠防止対策に関する総合的研究 研究代表
者 竹田省 平成 22 年度総括研究報告書」（厚生労働科学研究成果データベース閲覧システム ) より作成）

していくようにしましょう。

しかし、妊娠し、出産するということは、その女性自身や相手の男性の生活、生き方を大きく変えることに男女差50

さらに誤った情報に惑わされないようにすることも大切す。うのみにすることなく、正しい情報なのか考え、判断を感じる人はとても多いでしょう。

（16～19歳）

避 妊 法

低用量ピル
（OC）
（詳しくはp.14へ）

受精と妊娠つながる妊娠。女性の卵子受精受精卵

着床

方 法

理想的な使用・毎日服用することで排0.3％

一般的な使用卵を抑制。
・精子の子宮内侵入の抑制。

メリット

デ メリット・女性自身で行える。

・服用により副作用がみ・正しく服用すれば失敗られることがある。
・かかっている病気など率が低い。

により服用できない場・子宮内膜に着床しにく合もある。

くする。

9％

・医師の処方が必要。

理想的な使用・性器に装着し、精子が腟・ 性 感 染 症（ 詳 し く は内へ侵入するのを防ぐ。

p.12 へ）の予防にも効

2％

コンドーム

一般的な使用18％

ちつ腟から子宮、卵管へと・装着ミスや破損など、失敗が多い。

果あり。
・自分自身で購入可能。

進んだ男性の精子が、かし、これらは実は効果の高い避妊法とは言えません。

頸管粘液

また、上の表を見てもわかるように、避妊効果の高い方法であって精子卵もそれぞれにメリット・デメリットはあります。それを知ったうえで、
胞
ル

ン

ホ

モ
自分、そしてパートナーにとってどの方法がベストかを考え、選択すン

モ

卵、月経が止まります）

ルます。
（妊娠すると排確実な避妊をすることが大事だね！の時期の性行為を避ける方法）なども思い浮かぶかもしれません。し黄体
けい かん

ホ

着床すると妊娠となり排卵体で受精し、子宮内膜にその他、腟外射精や基礎体温を利用する方法（排卵日を予測し、そ卵管黄排卵された卵子と卵管ることが大切です。

考えてみよう！

どのような時 期に性 行 為をすると、妊 娠する可 能 性が 高 いのでしょうか 。

ただし、排卵日を正確に予測することはできません。特に初経からまだ数年という時期では、月経周期が安定していないことも多々あります。そのため、妊娠しないと断定できる日はないということも覚え
モン

ンル

モホル胞

ホ

卵体※上記の生存期間はあくまでも目安です。例外も少なくありません。

妊娠する可能性が最も高い時期 → 排卵日の３日前から排卵日の翌日までの５日間
女性の月経周期は、p.4で確認しよう！
黄考えるヒント … 生 存 期 間 精 子：約３日 卵 子：約１日ておきましょう。

避妊について新しい命の誕生へと失敗率（妊娠率）

気になるけど、なかなか聞けない……

避妊にまつわるＱ＆Ａ

もしものときのための緊急避妊卵ンでしょうか。ここではよくある避妊についての疑問に回答します！

モル）を服用することです。

ル

モン
し、避妊について、周りの人には相談しにくいと思う人もいるのではない

ホルに失敗したときに妊娠を防ぐ最後の避妊法が緊急避妊です。その代表的な方法が、緊急避妊ピル（アフターピ体胞
妊娠は、女性にも男性にもその後の人生に大きな影響を与えるもの。しかホ黄「性犯罪に遭ってしまった」「コンドームが破れてしまった」「低用量ピルをのみ忘れてしまった」など、避妊緊急避妊ピルは医療機関でのみ処方されるくすりです。無防備なセックス後、主に 72 時間（３日）以内に服用することで妊娠を防止します。なお、緊急避妊ピルでは完全に妊娠を防ぐことはできません。数％程度の確率

Q . 低用量ピルをのむことで、将 来 妊 娠しにくくなる可 能 性はありますか 。

ですが、妊娠が起こります。緊急避妊はあくまで最後の手段。その他の手段で確実に避妊するようにしましょう。

811,622人

うち、20歳未満

9,093件5,542人

起こるようになり、妊娠が可能になります。

由があれば、手術によって胎児を母体の外に出す人工妊娠中絶が認められています。しかし、身体的な負担が大きいだけでなく、自分の体かQ . 最も有 効な避 妊 法は何ですか 。

ら新しい命をつむことによる精神的なダメージ
ルルモ

ン

モ
＊人工妊娠中絶件数は「衛生行政報告例」（厚生労働省）。
ン
出生数は「人口動態統計」（厚生労働省）より 2021 年の数値。

ホホ体胞

黄卵症 状がありますか 。

はとても大きいものです。妊娠を望まない場合は、確実に避妊をするようにしましょう。
ANSWER

知っておこう！

性感染症とは、おもに性行為から広がる感染症のこと。放置してしまうと不妊症や卵管内で胎児が育ってしまう異所性妊娠（子宮外妊娠）を引き起こす可能性もあります。予防には、感染している人と性的な接触をもたないことが大切です。しかし、自覚症状がほとんど出ない場合が多く、その人自身が感染に気付いていないことも少なくありません。さらに、相手が過去にどのような人とどのような関わりがあったかを正確に把握することは大変困難□おりものが増えた、色や匂いが少し変ームと併用するようにしましょう。

□月経ではないのに出血がある□下腹部がずきずき痛いしておきましょう。HIVに感染すると免疫力が低下し、通常の状態□性器周辺に変なぶつぶつ発見

であればかからない感染症や肺炎、がんなどのさまざまな病気を発□排尿時、性交時に痛い性感染症を不安に思っても、恥ずかしさや迷いなどで検査や受診をためらうかもしれません。しかし、症状の進行や感染を広げるこりますが、通常はのみ続けることによってお「断りにくくて」というような一時の感情での性さまることが多いです。今は低用量ピルにも行為をしないこと。常に自分の体や相手の体のこさまざまな種類があるので副作用が気になるとをしっかりと考え、“ 今 ” の自分たちはどうすようだったら、婦人科の先生に相談するようべきかをパートナーと話し合っていくようにしまにし、自分にあったくすりを見つけてみてくしょう。

ださい。

男性の場合

まずは、パートナーに「今は確実な避妊が必要だと思□排尿時に痛いっており、そのためにも協力してほしい」という正直な気持ちを伝え□尿に血が混じっているて、２人で話し合う機会をつくるのはどうでしょうか。相手ときちん□性器周辺に変なぶつぶつ発見

卵胞

ホルモ

女性の体のこと、そして自分たちの将来もきっと理解してもらえるよ！

ンンはできませんが、発病を遅らせる治療は行えるようになりました。

しょう。もちろん、最善策は「その場の雰囲気で」ANSWERモ

う危険もあります。なお、現在の医学ではエイズを完治させること頭痛、乳房の張りや痛み、不正性器出血があ

しっかり考えて話をすれば、ル症までおよそ10 年と潜伏期間が長く、その期間に感染を広めてしま

そのため、複数の避妊法を併用するようにしま

何と言えば いいか 、わかりません。

ホ症します。この状態がエイズなのです。HIVに感染してもエイズ発

お も な 症 状 と し て、 吐 き 気、Q . パートナーにも避妊に協力してもらいたいのですが 、こんな症状、出ていませんか？

介）を最初から使用すること。別の避妊法を使っていても、コンドまた、エイズというHIVを病原体とした性感染症についても理解ANSWER

女性の場合体ることはできません。最も有効な予防法は、コンドーム（p.11 で紹黄です。相手がこれまでに感染につながる性行為がなかったと言いき100％避妊できる方法はありません。

避妊について性 感 染 症・エイズを防ぐためにとのないよう行動を起こすことが大切です。

Q . 低用量ピル の副 作用にはどのようなと相談できるように、男性も女性も低用量ピルやコンドームといった避妊法の特徴をしっかりと理解したうえで話し合えるといいですね。
p.11 にある情報もぜひ活用してください。

卵胞

ホル

モン
ン

126,174件ありません。低用量ピルの服用をやめると、ほとんどの人は３か月くらいで自然な月経がモ

総数

ANSWER

日本では妊娠満 22 週未満で、かつ特別な理ル

出生数

ホ

人工妊娠中絶件数

人工妊娠中絶体2021年度の人工妊娠中絶件数黄歳未満
では、
出人工妊
生
数よりも娠中絶件数４の方が５００件近、くも多いんだね！
20

受診のときに先生に伝えたいこと婦人科で処方されるLEP・OCとは？

婦人科に行ったら、右のメモにある項目などを「問診票」に記入し、先生に伝えることになります。
落ち着いて対応できるように、事前にメモしておくとよいですよ。

月経困難症や避妊といった悩みは、一人で抱え込まずにン
ン

モモン方されることがあります。
月経 困難症治療薬（L EP）

低用量ピル（ O C ）目的 ｜ 月経 困 難 症 の治 療

目的 ｜ 避 妊

どうして効くの？

どうして効くの？

排卵を抑制し、子宮内膜が厚くなりま以下の３つの作用により、避妊効果をせん。そのため、月経時にはがれ落ち発揮します。

る子宮内膜の量が少なくなり、痛みの❶排卵を抑制原因となるプロスタグランジンを抑え❷子宮内膜を妊娠・着床しづらい状態にするます。

❸子宮内に精子が入りにくくなる

L E P・O Cには、どのようなイメージが ありますか？
LEP や OC といったくすりをのむこと

ピル の使用率に、どのようなイメージがあるでしょうか。もしかすると、ネガティブな印象を40（%）

もっている方もいるかもしれません。
はたして本当にそうでしょうか。
LEP で月経痛を和らげたり、OC で女性主体となり避妊に向き合ったりすることは、女性がよりよい生活を送るための31.7%
30

26.1%

33.1%

28.5%

20

13.7%
10

選択肢になるはずです。
右のグラフにあるように、欧米諸国などでは、ピルは多くの女性に利用されています。

2.9%
0アメリカ イギリス（国連カナダ

ドイツ

フランス

日本

World contraceptive Use 2019 より作成）

ルル

モンホといった卵胞ホルモンと黄体ホルモンの入ったくすりを処モル

ホル体

その際、月経困難症治療薬（LEP）、低用量ピル（OC）

胞

ホ

卵

ホ

黄法を提案してくれます。

胞体

卵

黄婦人科の先生に相談しましょう。きっとあなたに合った方婦人科ではカウンセリングから始まることが大半です。
ささいなことでも先生に伝えるだけで、気持ちが楽になることもあります。
話を聞いてもらいたいなという気持ちで行ってみてください。

［月経について］
・月経がはじまった年齢（
・最近の月経（・月経周期月□ 順（約歳）日〜月日）日周期） □ 不順［今回の受診について］・受診した理由□ 月経痛□ PMS（月経前症候群）□ 避妊の相談□ 性感染症の相談

・詳細
いつから・どのような症状か伝えたいことなど□ その他

発行：株式会社スタディマーケット
東京都千代田区外神田3-14-7

TEL：03-3527-1135

協力：あすか製薬株式会社（女性のための健康ラボMint＋）