⑦第1682号 （毎月20日発行）

令和4年10月20日

伴走型小規模事業者支援推進事業

日立商工会議所のホームページより無料でご覧いただけます !

ＷＥＢセミナー 配 信 中 !
社員研修にも活用できる今月のおすすめ講座をご紹介します！
新規開拓営業力強化セミナー 〜売り込まない営業力を強化する〜
商品、サービスそのもので差別化が図りづらい状況のなかで、営業パーソンのスキル、やる気が差別化要因の大きな１つになっています。お客様から、いかに「あなたにお願いしたい！」という言葉を言っていただけるか、そのために必要不可欠な考え方、スキルの見つけ方、新規顧客開拓の手法をお伝えします。

髙田 稔（たかだ みのる）
一番化戦略研究所株式会社

代表取締役

一番化戦略コンサルタント

世界のビジネスエリートが知っている教養としての茶道〜ビジネスの成功の陰に茶禅あり〜

日本の伝統文化・茶道。その精神をビジネスに活かし大成功を収めたエリートは国内外に大勢います。
どんな時にでも活かせる千利休の教え、また世界の大手企業で取り入れているマインドフルネスについて、ビジネスの成功に大いに役立つ「おもてなしの心」を学ぶことができる茶道の魅力をお伝えします。

竹田 理絵（たけだ りえ）
株式会社 茶禅 代表取締役

一般社団法人 国際伝統文化協会 理事長 日本伝統文化マナー講師

新しい働き方を考える 〜こんな支援策があるの？〜
働き方改革関連法が施行されていくなかで、2020年コロナ禍となり、一気にテレワークが普及、働き方が多様化しました。それに伴い働く人の価値観も多様化、特にライフステージに合わせた働き方が推進されています。優秀な人材の確保と維持のために、これから企業に求められる対応策を紹介いたします。

増田 豊（ますだ ゆたか）
社会保険労務士・2級ファイナンシャル・プランニング技能士

記帳指導を希望する事業所を募集します
期間は原則3年間
当所では、小規模事業者を対象に日計表のつけ方や、従業員の源泉徴収の方法などのお手伝いをしています。この事業は、担当者が事業所の都合に合わせて訪問し、経営者（またはご家族）が記帳や経理について理解し、ご自身で記帳が出来るように行っているものです。
【申し込み対象】●従業員数が20名以下（卸・小売・サービス業は５人以下）の個人事業所●税理士の関与を受けていない事業所■ ■ ■ お申込み経営支援課まで ■ ■ ■﹃睡眠の質が人生の質を決める﹄

かおり

ＨＳＬ株式会社緑川

す ︒眠 れ な い 時 は お で こ や 後 頭部を少し冷やすと眠りにつきやすくなるのでおすすめ︒

ち ょ っ と し た こ と で す が ︑この習慣の積み重ねが睡眠負債を減らしていけることに繋がります︒私自身も︑仕事や日常生活に追われて睡眠障害に悩まされる

時 期 も あ り ま し た ︒日 中 の パ

ま す ︒現 代 人 に と っ て 不 眠 症 はか の 不 眠 が あ る ﹂と 回 答 し て いで 休 養 が 取 れ て い な い ﹂︑﹁ 何 ら

日 本 人 の ５ 人 に 一 人 が﹁ 睡 眠

全体を休養させることができる部だけを休ませるのではなく︑復・耐性も向上します︒身体の一が 整 う た め ︑ス ト レ ス か ら の 回す︒脳も休まり︑自律神経の働き体内での代謝活動が促進されま

同 じ 睡 眠 時 間 で も ︑眠 り が 浅 く休息する時間が短くなります︒

化 活 動 を 優 先 す る た め ︑内 臓 が後 す ぐ に 寝 て し ま う と ︑体 は 消て い る こ と が 理 想 的 で す ︒食 事

就寝時には消化活動が終わっせるん︒冷え性の方は︑マッサージや足 に 熱 が こ も り ︑熱 が 逃 げ ま せと が 必 要 で す が ︑靴 下 を 履 く とすために皮膚温度が高くなるこ④裸足で寝る︵靴下を脱ぐ︶シャワーだけがおすすめ︒

ま し ょ う ︒寝 る 直 前 の 場 合 は ︑高くなってしまうので気をつけげていけるのではないかと思い

自 分 を 取 り 戻 し ︑人 生 の 質 を 上

眠 ﹄に 目 を 向 け て み る と 本 来 のが︑人間が1番回復する時間﹃睡ご多忙の方が多い世の中ですに過ごせる日々が多くなりまし

睡眠の質を意識してからは快適睡眠時間が削られ悪循環でした︒

率 が 悪 く な り ︑溜 ま っ た 仕 事 でフォーマンスが落ちると仕事効

決して特別なことではありませの で ︑疲 労 の 自 覚 症 状 が な い 部

靴下を履くことで足を充分温め②就寝3時間前には夕食を済まん ︒睡 眠 時 間 に は 個 人 差 が あ り分に対してもアプローチするこなったり疲れが抜けにくくなっ眠の質を向上させたいですよね︒

こんなことを聞くと今すぐ睡少量摂るだけにとどめておきま

ち な と き は ︑消 化 の 良 い も の をの時間がどうしても短くなりが⑤快眠に適した室温さい︒

た 後 ︑靴 下 を 脱 い で 入 床 し て 下ます︒

た︒

ま す ︒日 本 人 の 睡 眠 時 間 は 平 均

た り し ま す ︒帰 宅 か ら 就 寝 ま で

そ こ で ︑今 日 か ら 出 来 る 睡 眠 の入 眠 に は ︑手 足 か ら 熱 を 逃 がし て 7 時 間 程 度 で す が ︑３ 時 間とができるのです︒

質を上げる方法５つをご紹介ししょう︒

良 い 睡 眠 と は ︑ど れ だ け 深 い 睡

よ う な 状 態 な の で し ょ う ︒質 のます︒これは︑太陽の強い光によさ れ る た め ︑夜 自 然 と 眠 く な り時間後眠りのホルモンが分泌

ま た ︑朝 日 の 光 を 浴 び て か ら 約ズレを調整することが出来ます︒

体 内 時 計 が リ セ ッ ト さ れ ︑そ の

毎朝︑日の光を浴びることで︑直前に℃以上の熱いお風呂にができるのです︒ただし︑入眠のミングで眠気を誘発させることお風呂上りに体温が下がるタイ

内深部の温度を高めてあげると︑で き て い ま す ︒１ 度 お 風 呂 で 体が下がると眠気が起こるように

人 の 身 体 は ︑体 内 深 部 の 温 度

寝る直前の体温が通常より高くや す く な り ま す ︒不 眠 症 の 人 はコントラストがあるほど覚醒しに 暗 く し ま し ょ う ︒朝 の 光 と のの明るさは不安にならない程度ことが多くあります︒また︑部屋かないときは寝つきが悪くなる

ぎたりして体温調節がうまくい

整 し ま し ょ う ︒暑 す ぎ た り 寒 す

営業時間時〜 時︵定休日なし︑予約制︶﹃頭ほぐし専門店ほっこり︒﹄
日立市日高町５ー ー

http://reset0622.com

営業時間時〜 時︵定休日なし︑予約制︶

0294
︵３３︶
８０２３

睡 眠 は ︑何 時 間 寝 た か よ り もす︒と寝足りない人までさまざまでます︒③就寝 分前に入浴

眠 が 得 ら れ た か が 重 要 で す ︒深る作用で︑晴天に限らず︑曇りやhttps://hokkori2017.com/

室温や湿度を季節に応じて調どれだけ質の良い睡眠が取れた①太陽の光を浴びる

ＨＳＬ株式会社﹃Ｒ剺ｅｓｅｔ︵リセット︶﹄
日立市日高町５ー ー

かが日中のパフォーマンスに影い睡眠︵ノンレム睡眠︶が得られなる傾向にあると言われていま質が大事﹄という事なのです︒

20で は ︑質 の 良 い 睡 眠 と は ど の：10：110294︵８７︶７３１８1420

11TEL：TEL：

響 し て き ま す ︒つ ま り ︑﹃ 量 よ りるほど︑体内の修復・回復を促す

つ か っ て し ま う と ︑交 感 神 経 が14もいれば︑ 時間ほど眠らないほどの睡眠で間に合っている人

No.263

雨天でも効果があります︒

1110

成長ホルモンが多く分泌され︑904215

令和4年10月20日 ⑧第1682号 （毎月20日発行）

と︑言いながらも喜びました︒

年ごとが望
さる職人さんとの関係性が塗り替えは以来︑邦朗さんはペンを︑５ 年 前 に︑社 長 に 就 任 しが諏訪町の緑川塗装店です︒の 仕 事 が 増 え︑受 注 率 も 上と で︑会 社 は 徐 々 に 元 請 け

これらを地道に続けたこ

簡単ではありませんでした︒と い う も の で︑技 の 習 得 はの 指 導 は﹁見 て 覚 え る も の﹂行 生 活︒職 人 気 質 の お 父 様

ハケと塗料に持ち替えて修歳︶の 祖がっています︒

ました︒

年まえし か し︑大 き な 決 断 で 選 ん
だ 自 分 の 道 で す︒着 実 に 腕

大 好 評 で す︒ま た 見 た 目 と本来の色に蘇らせる工事が当 時︑社 長 だ っ た お 父 様

も ら う た め に︑誠 意 と 技 術

様に長く気持ちよく住んでかいぎしょ☆往復書簡

近隣商工会議所との連携取り組みの参考とさせて頂きます。
また、商工会議所相互のネットワークを活かした業者紹介にも応えていきたいと思います。ご意見ありがとうございました。

それを多く手掛けているの父・冨 司 さ ん が︑﹁青天の霹靂﹂と父を沸かせたUターン

前 を 上 げ︑建 築 塗 装 １ 級 技共 に︑塗 装 は 住 宅 の 劣 化 を

さらに職人一人ひとりので仕事に取り組んでいます︒

25

日立市諏訪町3ー8ー19
ＴＥＬ 33ー5238
ＦＡＸ 33ー2239■営業時間 8：00ー17：00■定 休 日 日曜日

は 自 分 の 代 で︑店 じ ま い を

17

考 え て い た と こ ろ で︑息 子

緑川 邦朗さん

細やかなプロフィールを作

商工会議所よりた 緑 川 邦 朗 さ ん︵に 創 業 し︑そ の 多 く が 下 請
以 前︑邦 朗 さ ん は 法 曹 界けでした︒
し か し︑こ れ か ら の 会 社に 夢 を 抱 き︑都 内 で 司 法 試

現在︑古くなった外壁材︵サ能士を取得しました︒

は下請けだけでは長続きし験に挑戦していた時期があ年 前 に︑家 業 の 継やすい見積もり書の作成や︑ ら 期 限 を 設 け︑そ の 年 齢 に先 ず︑お 客 様 の 目 線 で 解 り達した

防 ぐ 役 目 が あ り ま す︒お 客イディング︶を﹃復元塗装﹄で︑

丁 寧 な 説 明︑ホ ー ム ペ ー ジ承を決めました︒

歳までと自の開設などをしました︒

る こ と か ら︑ソフト部分を工夫しました︒ り ま し た︒し か し 難 関 で あな い と︑邦 朗 さ ん は 営 業 の62 42

り︑工 事 直 前 に お 客 様 に 見代表取締役

将来は塗装という分野だけでなく、トータ
ルに住宅を見てメンテナンスが出来たらと考えています。そのため雨漏り診断士の資格を取りました。隅々まで丁寧な『 職人気質』の仕事で、多くのお客様の家をきれいにしたいです！それを早く実現させるためにも、今一緒に働ける仲間を募集しています。

未来予想図

10の 決 心 を 聞 き﹁青 天 の 霹 靂﹂

有限会社 緑川塗装店

第166 回

キラリ☆会員探訪

ましいと言われる住宅塗装︒ 良くなりました﹂と︑喜ばれ『説明と見積もりにお客様目線の工夫』てもらうと︑﹁担当してくだ市内会員ばかりでなく、市外の事業者の方ともつながりが出来たら、工事の時に助けてもらいやすくなって良いのにと思っています。

お客様の屋根の上から見る、海と街の景色。

商工会議所さんへ慢
ひとこと日立自令和4年10月20日
第1682号 （毎月20日発行）⑨

第1682号 （毎月20日発行）

令和4年10月20日 ⑩会議所インフォメーション

TEL 22-0128 FAX 22-0120（単位：円）

会議室使用について
会員事業所の会議などに当所会館内の会議室をご利用ください。会員事業所には、料金の割引特典があります。使用に際しては、総務課へお問い合わせください。

階 室名

3午前
午後
夜間
収容
区分 9：00 〜 13：00 〜 17：30 〜
人員
12：00
17：00
20：30
会員

4,200

5,200

5,700

一般

6,300

7,800

−

会員
ドーム
180㎡ 50名
ホール
一般

13,60015,70016,80020,40023,600

−

会員

7,300

8,400

8,900

一般

11,00012,600

−

会員

6,300

7,300

7,800

一般

9,400

11,000−会員
第４108㎡ 24名
会議室
一般

7,300

8,400

8,900

11,00012,600

−

第２会議室

A

第４会議室（４F)

第２会議室（３F）

面積86㎡ 10名

100㎡ 20名

4B

ドームホール（４F)

役員・議員紹介コーナー『素顔』 125
第回

80㎡ 15名※ソーシャルディスタンスを確保した収容人員です。夜間は会員のみ利用できます。

現在当所には商工会議所の運営について意思決定を行う 議員 の方々がいます。議員の皆さんには地域における商工業の振興と地域社会の進展にご尽力いただく重要な役割を果たして頂いています。このコーナーではその 議員 の皆さんにスポットをあて、その素顔にせまっていきます。

有限会社大髙かおる堂 専務取締役 大髙文英 氏（商業部会）「店のスタッフに元気よく仕事をしてもらえるよう努めています。それはお客様の笑顔につながるから」と、話す大髙文英氏（48歳）は、他所の製菓店で修行後、家業に就いたのは26年前のことでした。
どちらかと言うとインドア派のため、当初は店で黙々と仕事の日々。それが12年前に『夢ケーキ』の発起人であるパティシエに出会ったことで変りました。
『夢ケーキ』とは、子供たちの夢をケーキで表現し、最後は親子で夢を語り合いながらいただくという、家族団欒を目的としたプロジェクト。
そのマインドに刺激を受け、お菓子の力と、作る意義に気づかされました。以来、店の外にも積極的に出ていき、「お菓子で街を元気にしたい」という思いに至り、以前は青年会議所や商工会議所青年部、現在は商工会議所の活動に参加しています。
そこで様々な経営者の方と課題に向き合い、成し遂げた時の達成感に喜びを感じるようになりました。
「子供の頃から、面倒なことが嫌いでした。でも、面倒なことは、ためになることが多いものだと、大人になって分かってきたのです」と笑顔。
趣味はお酒を嗜むことと映画鑑賞ですが、立ちっぱなしの仕事柄、出来るだけ散歩を楽しむようにしています。そのため会合の時はマイカーを使わず、公共の交通機関を利用して歩くことにしているそうです。
「街が元気だと商売も元気になるもの。出来ることをひとつずつ行い発信して、商売を通して明るい街づくりに貢献したいです」と、議員の抱負を語ってくださいました。

⑪

第1682号 （毎月20日発行）

令和4年10月20日

日立市からのお知らせ

第44回 日立市産業祭開催のご案内
日立市産業祭実行委員会は、令和元年度以来、3年ぶりの日立市産業祭を開催します。
今回は、新型コロナウイルス感染症予防の観点から、これまでの日立市産業祭とは開催方法を大きく変更し、事前来場予約制により開催します。
また、特設サイトにおいてオンラインでの販売も行いますので、是非ご利用ください。
【第44回日立市産業祭について】■開催日時 11月12日（土）、13日（日） 午前9時から午後4時まで■会場 日立市市民運動公園（日立市池の川さくらアリーナ前／屋外のみ）■今回の日立市産業祭の特徴
・来場者数の制限：上限5,000人／日（1,000人×5クール）（1時間入替制）
・会場内飲食の禁止：飲食料品はお持ち帰り商品のみを販売します。
■来場予約方法
産業祭特設ページ又は、各支所や交流センター等に配置する第44回日立市産業祭来場予約申込書により、来場希望時間帯を選択してお申し込みください。
※ご来場いただける方には、11月上旬に実行委員会事務局から入場券を郵送します。
※予約されていない方、入場券をお持ちでない方、予約された来場時間帯以外に来場された方はご入場いただけませんのでご注意ください。
【オンライン販売特設サイトについて】■販売期間 令和4年11月上旬から1月31日（火）まで（予定）■利用方法 産業祭特設ページ内上部の「オンライン販売」を進み、店舗や商品を選択してください。 第44回日立市産業祭
特設ページはこちら

問合せ先：日立市産業祭実行委員会事務局（商工振興課内）
TEL 22−3111（内線471又は429） FAX 24−1713
メール shoko3@city.hitachi.lg.jp

茨城労働局からのお知らせ

使用者も労働者も必ず確認！最低賃金

茨城県最低賃金
令和4年10月1日から時間額 ь●年齢やパート・学生・アルバイトなどの働き方の違いにかかわらずすべての労働者に適用されます。

問合せ先：賃金室

電話 029−224−6216

最低賃金引上げに関して、事業の継続や雇用の維持に尽力する中小企業・小規
模事業者に対する支援策については、以下のとおりです。
（1）専門家による無料相談窓口（2）業務改善助成金
相談窓口：茨城働き方
問合せ先：左記センター又は改革推進支援センター
業務改善助成金コールセンター
電話 0120−971−728
電話 0120−366−440

11月は労働保険未手続事業一掃強化期間です!
労働者を（アルバイトを含む）を1 人でも雇っている事業主は、労働保険（労災保険・雇用保険）の成立手続を行う義務があります。
労働保険とは、労働者災害補償保険（通称：労災保険）と雇用保険を総称したもので、労働者とその家族、ひいては事業主を守るための制度です。
問合せ先：労働保険徴収室
電話 029−224−6213令和4年10月20日 ⑫第1682号 （毎月20日発行）

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「自信」
自信とは、実績や努力によって得る自信もあるが、自分の存在そのものを信じるということだと思う。

tel.0294-22-5311（代） 支店・営業所：東京・日立・水戸・つくば・高萩・神栖・県西・千葉

本社：茨城県日立市城南町1-11-31

双雲

武田

書道家

総合建設業 鈴縫工業株式会社 www.suzunui.co.jp﹁マイナスのリフレッシュ方 法をプラスに﹂
ゆっくり休んだはずな
ストレスを軽減するため 分で砂糖を入れることをお と︑疲労感が残ったままに︑リフレッシュの工夫を 勧めします︒
ちなみに角砂 のに︑そしているという人は多いと 糖は︑１個 キロカロリー になってしまうことも︒
脳内ホルモンのセロ思います︒
しかし︑その方法 未満と実は低カロリーです︒ れは︑が︑心身の回復とならずに 適度に甘いものを摂取する トニンが欠乏状態になってセ逆効果だったとしたら︑せ ことが︑リフレッシュと仕 いる可能性があります︒
っかくの取り組みも報われ 事の効率化につながります︒ ロトニンが不足するとモチベーションが下がり︑気持ません︒
そこで︑マイナスのＮＧ２．
明るい環境
ちが不安定になりやすいの気分転換をプラスに変えるセロトニンを生成す方法をご紹介します︒
目が悪くなるから疲れな です︒
１日 分程度のリいように明るさを確保しよ るには︑ＮＧ１．
ブラックコーヒー
うと作業環境をできるだけ ズミカルな運動が大事だと部屋を掃気持ちをリフレッシュす 明るくしていませんか︒
実 いわれています︒
散るためにブラックコーヒー は︑明るすぎる環境は︑緊張 除するのもいいですし︑買い物に行くなど︑を飲む人は多いと思います︒ やイライラの原因になる可 歩する︑しかし︑モチベーションを 能性があります︒
普段つけ 少し体を動かすことが必要
自然と気持ちもリフ上げたいときは︑脳に栄養 ている手元のライトを消し です︒
モチベーを送ることが必要です︒
ミ てみる︑直射日光が入らな レッシュできて︑ルクと砂糖たっぷりのカフ いように窓際のシェードを ションが変わってきます︒
今まで︑良かれと思ってェオレや︑甘いチョコレー 閉じてみるなど︑気持ちがトなどは︑血糖値を上げる 安定する明るさの環境を整 行っていたことがあれば︑と同時にリラックス効果も えてみてください︒
また︑
パ 少し視点を変えてみてく効果的な気分転換あるので︑仕事中の集中力 ソコン画面の明るさを抑え ださい︒
方法で︑少しでも快適な毎が高まります︒
エナジード ることも有効です︒
日を送る一助となれば幸リンクの効き目を実感するＮＧ３．
休みの日はいです︒のは︑カフェインと糖が多ひたすら寝るく含まれているからです︒
体調が良くないときは︑ 日本メンタルアップ支援機構
しかし︑市販の清涼飲料水代表理事 大野 萌子
は︑驚くほど糖分が含まれ 体を休ませることは必要でただ︑ひたすら寝ているていることがあるので︑自 す︒
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