日／曜

献立名

1 カレーライス
ツナサラダ／ 大根スープ
生パイン
火2 緑黄色野菜ふりかけご飯
鯖の味噌煮／ カラフルピクルス
名取汁
デザート

水
3 野菜たっぷりちゃんぽん
ほうれん草ソテー／ デザート牛乳木
4 のりたまふりかけご飯
あじのマヨネーズ焼き／ 五目きんぴら
ニラ卵味噌汁デザート

金
5 牛丼
大根とツナの煮物／ きゅうりの甘酢漬け
麩の味噌汁
デザート

土
7 ご飯
鶏の梅風味焼き／ 春雨サラダ
はんぺんのすまし汁
月 デザート牛乳
8 ご飯
豚肉と豆腐の味噌炒め／ ナムル
しめじのお吸い物
デザート

火
9 麦ご飯
めかじきのフライ風／ 千草煮
もやしの味噌汁
デザート

水
10 黒糖ロール
タンドリーチキン／ 大根と水菜のサラダ
コンソメスープ
木 デザート牛乳
11 味道楽ふりかけご飯
鯖の塩焼き／ れんこんとパプリカの炒め物
豚汁
デザート

金
12 ツナカレー
サラダスパゲッティー／ ポパイスープ
デザート牛乳土
15 ご飯
塩から揚げ材

熱や力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの
米／オリーブ油

豚肩ロース(赤肉)／ツナ缶／ベーコン／牛乳

玉葱／レタス／きゅうり／
黄ピーマン／ミニトマト／大根／パインアップル

米／きび砂糖／小町麩／有塩バター／ケーキ
シロップ／グラニュー糖

鯖／白味噌／鶏もも肉／牛乳

蒸し中華麺／ごま油／
オリーブ油／薄力粉／
上白糖／有塩バター

豚肩ロース(赤肉)／紅かまぼこ／さつま揚げ／ホタテ缶／むきえび／白味噌／スキムミル
ク／ベーコン／牛乳／卵
まあじ／白味噌／焼き竹輪／卵／ロースハム／スライスチーズ／牛
乳

干し椎茸／キャベツ／人参／緑豆もやし／絹さや／
コーン缶／ほうれん草／バナナ

牛肩ロース肉／和牛肉
ばら(脂身付き)／ツナ缶／白味噌／プチダノ
ン／ゼラチン

玉葱／大根／きゅうり／絹さや／オレンジジュース

鶏もも肉／かにフレー
ク／卵／はんぺん／牛乳／粉チーズ

梅干し／大葉／きゅうり／キャベツ／コーン缶／ほうれん草／パインアップル／トマト／にんにく

米／マヨネーズ／きび砂糖／オリーブ油／食パン／マーガリン

米／きび砂糖／小町麩／上白糖

米／薄力粉／オリーブ油／きび砂糖／緑豆春
雨／ごま油／タンメン

生姜／絹さや／黄ピーマン／赤ピーマン／きゅうり／大根／人参／小松菜／オレンジ

れんこん／ごぼう／人参／アスパラ／にら／梨米／きび砂糖／白いり
ごま／ごま油／ホット
ケーキミックス／マーガリン／ケーキシロッ
プ
米／押麦／パン粉／オ
リーブ油／マヨネーズ／きび砂糖／フライド
ポテト／調合油

豚ロース肉／木綿豆腐／赤味噌／なると／プ
チダノン／卵／牛乳／ヨーグルトにら／生姜／人参／緑豆もやし／ほうれん草／しめじ／絹さや

めかじき／油揚げ／白味噌／牛乳

ほうれん草／人参／キャベツ／ミニトマト／緑豆もや
し／バナナ黒糖ロール／マヨネーズ／マリー／無塩バ
ター／上白糖鶏もも肉／ヨーグルト／ちりめんじゃこ／牛乳／クリームチーズ／生クリーム／ゼラチン

大根／水菜／レタス／ブ
ロッコリー／パセリ／オレンジ／レモン果汁

鯖／豚もも肉／白味噌／卵／牛乳

れんこん／赤ピーマン／大根／人参／長葱／ごぼう／パインアップル

米／ごま油／きび砂糖／白いりごま／オリー
ブ油／ホットケーキ
ミックス／グラニュー糖
米／オリーブ油／サラダスパゲッティ／マヨネーズ／上白糖

米／片栗粉／薄力粉／調合油／オリーブ油／
きび砂糖／ごま油／マ／ きんぴら
なめこの味噌汁
ヨネーズ／食パン／
デザート
火
マーガリン
バターロール
ロールパン／薄力粉／
16 サーモンムニエル
オリーブ油／マヨネー／ いんげんとコーンのソテー ズ／米／白いりごま／
卵スープ
ごま油
デザート

水

令和元年10月献立表 きし保育園
午 後料
名おやつ

ツナ缶／ロースハム／
ベーコン／牛乳／ゼラチン

鶏もも肉／絹豆腐／白味噌／卵／牛乳にじます(海面養殖)／卵／しらす干し／牛乳

玉葱／グリンピ－ス缶／
きゅうり／コーン缶／ほうれん草／オレンジ／ぶどうジュース
ごぼう／人参／レタス／なめこ／糸みつば／かきいんげん／コーン缶／ブロッコリー／ミニトマト／
パセリ／人参午 前

ちりめん菜ごはん
牛乳
お菓子
牛乳
お麩ラスク（メープル味）
牛乳
お菓子
牛乳
キャロットケーキ
紅茶
お菓子牛乳
クロックムッシュ
麦茶
お菓子牛乳
オレンジゼリー

お菓子牛乳
イタリアンラーメン

お菓子牛乳
ホットケーキ牛乳
お菓子牛乳
フライドポテト牛乳
お菓子牛乳
ココアレアチーズケーキ
紅茶
お菓子
牛乳
さくさくクッキー
牛乳
お菓子牛乳
ぶどうゼリー

お菓子牛乳
フレンチトースト
牛乳
お菓子牛乳
じゃこ人参ご飯
牛乳
お菓子
牛乳

日／
曜

献立名
たらこの和風クリームパスタ

17 アスパラのバターソテー／ ビーンズサラダ
クルトンスープ
飲むヨーグルト木
18 五穀米ご飯
さわらの照り焼き材

スパゲッティ／オリー
ブ油／有塩バター／サンドイッチ用食パン／
さつま芋／上白糖

生クリーム／牛乳／たらこ／飲むヨーグルト(Ca強化)／卵黄

五穀米／米／里芋／うどん／オリーブ油

さわら／油揚げ／木綿豆腐／白味噌／豚もも肉／牛乳

タンメン／ごま油／米／ 海鮮サラダデザート

水24 舞茸ごはん
肉豆腐

米／きび砂糖／しらたき／ごま油／片栗粉／／ きゅうりとトマトの和え物 ロールパン
むらくも汁
デザート

木
25 麦ご飯
かれいの煮付け／ れんこんとパプリカの炒め物
大根ときゅうりの漬物
金 えのきの味噌汁
デザート

26 ほうれん草とチーズのカレー
ごぼうサラダ／ きゃべつのスープ
デザート
牛乳

米／押麦／きび砂糖／ごま油／白いりごま／オリーブ油／粉砂糖

米／オリーブ油／マヨネーズ／白すりごま／
白いりごま／上白糖

土28 けんちんうどん
かしわ天

うどん／里芋／オリー
ブ油／天ぷら粉／調合／ きゅうりとトマトの和え物 油／ごま油／きび砂糖
デザート／さつま芋／黒いりご月
ま味道楽ふりかけご飯
米／オリーブ油／マヨ29 塩麹ガーリックチキン
ネーズ／薄力粉／きび
砂糖／有塩バター／ いんげんの炒め物
豆腐の味噌汁デザート

火30 ご飯
さばの胡麻味噌焼き／ 小松菜とハムの炒め物
かき卵汁
デザート

水
31 ご飯
すきやき風

／ わかめのすまし汁
デザート
牛乳

名午 後

おやつ
熱や力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの／ ほうれん草の煮浸し
きゅうりと赤かぶの漬物
金 けんちん汁
デザート
米／きび砂糖／ごま油
19 ご飯
焼肉／オリーブ油／白いりごま／小町麩／上白糖／ かぶのさっと煮
えのき茸のすまし汁
土 デザート牛乳
米／白いりごま／白す21 緑黄色野菜ふりかけご飯
ささみのごまだれ焼き
りごま／きび砂糖／マ／ ほうれん草とツナの和え物 ヨネーズ／薄力粉／有ニラ卵味噌汁
塩バター
生パイン

月
23 塩ラーメン
しゅうまい料豚肩ロース(脂身付)／
豚バラ肉／ツナ缶／牛乳／ヨーグルト

鶏ささ身／ツナ缶／卵／白味噌

むきえび／ロールイカ／ホタテ／プチダノン／卵／ロースハム／なると／牛乳

午 前

小葱／アスパラ／ミックス スイートポテト
ビーンズ／レタス／きゅうり 牛乳
／トマト
お菓子
牛乳
ほうれん草／きゅうり／ラ 焼きうどん
ディッシュ／ごぼう／人参／ 牛乳
大根／長葱／小葱／バナナ／キャベツ
お菓子
牛乳
にんにく／長葱／かぶ／キャ ヨーグルトのブルーベリージャムがベツ／ミニトマト／えのき茸／絹さや／オレンジ／ブルー
ベリージャム
お菓子
牛乳
ほうれん草／人参／レタス／ マドレーヌ
トマト／にら／パインアップ 紅茶
ル
お菓子牛乳
緑豆もやし／にら／コーン缶 チャーハン／きゅうり／レタス／長葱／ 牛乳
小葱

お菓子
牛乳
豚肩ロース(脂肪なし) 舞茸／人参／長葱／糸みつば モコモコクリームパン／木綿豆腐／卵／ﾎｲｯﾌﾟ ／きゅうり／トマト／玉葱／ 牛乳
ｸﾘｰﾑ／牛乳
青梗菜／パインアップル／みかん缶
お菓子牛乳
まがれい／白味噌／き 生姜／絹さや／れんこん／赤 きなこクッキー
な粉／牛乳
ピーマン／大根／きゅうり／ 牛乳
えのき茸／ほうれん草／みかん
お菓子牛乳
鶏もも肉／細切りチー 玉葱／ほうれん草／ごぼう／ ガーデンフルーツゼリー
ズ／白味噌／ベーコン 人参／キャベツ／トマト／オ／牛乳／ゼラチン
レンジ／みかん缶／もも缶／パイン缶
お菓子牛乳
木綿豆腐／鶏ささ身／ ごぼう／人参／大根／きゅう 大学芋牛乳
牛乳
り／トマト／バナナ

鶏もも肉／ベーコン／
木綿豆腐／白味噌／卵／牛乳

お菓子牛乳
いんげん／しめじ／レタス／ バナナマフィン
ミニトマト／小松菜／パイン 紅茶
アップル／バナナ

米／白すりごま／きび
砂糖／オリーブ油／マ
ヨネーズ／食パン／マーガリン

鯖／白味噌／ロースハ
ム／卵／牛乳お菓子牛乳
長葱／小松菜／ブロッコリー ガーリックトースト／糸みつば／みかん／パセリ 牛乳

米／しらたき／きび砂
糖／うどん／揚げ玉

牛肩ロース肉／焼き豆
腐／生わかめ／牛乳

お菓子牛乳
白菜／しめじ／春菊／オレン たぬきうどん
ジ／小葱
お菓子
牛乳

木

月平均栄養価エネルギー597kcal

タンパク質22.6ｇ

脂質20.6ｇ