ナガサキよかもん！

居場所探し

退職した60代に必要なのはなんだろう？
人生を豊かに愉しむには「仲間と居場所を見つける」ことなのかもしれない。
出会うべき人と居場所に出会うために、一歩、外に出てみませんか。
ワクワクする、人生の展開が待っているかもしれません。
ご家族そろってお出かけください。

♬ガイド♪

アラ還大会

踏み出そう一歩！ 新たなチャレンジ 第5回♩

住み慣れた地域で活動するダンカーズ倶楽部のメンバーたち※「アラ還」とは、還暦前後の年齢を「アラウンド還暦」、略してアラカンと称しています。

2020年 1月19日（日）
開演 13:00〜16：30（開場 12:30）

メルカつきまち 5階

先着でぜんざい150杯
カステラ100個祝い酒100杯あり。
最後に抽選会あります！

カンくん

主催／長崎市・ながさきダンカーズ倶楽部

ながさきダンカーズ倶楽部は団塊世代の生きがいを応援します2019年12月 発行

2019年のアラ還大会の様子
アラちゃん

ながさきダンカーズ倶楽部〒850‐0022 長崎市馬町21-1 長崎市民活動センター「ランタナ」内
TEL.090‐3200‐6922
ホームページ http://www.n-dankers.org

発行◎2019年12月

実 は ︑ボクは 朝 ご は ん を 楽 し みに して 毎

ねぇ︑みん な ︑朝 ごは んは 美 味 しい？

よ︒叫びたいくらいの幸せ︑分かるなぁ！とで ︑人に 喜 んでも ら える な んて 最 高 だ

し たい﹂と 言 う 人 もいる ︒自 分がで きるこが好 き ﹂と︒﹁ 終の棲 家になる 街を きれいに会の 行 事 を ︑ゆるーく ︑みん なで 楽 し むの作る もの﹂って 言ってる ︒別の友 達は﹁ 町 内だ ︒あ る 友 達 は﹁ 喜 び や 楽 し み は 自 分 でも ︑ボク は ︑仲 間 と 居 場 所 を 見つ け た ん

か らの 暮 ら し が とって も 不 安 だった ︒でが 楽 しいか らか な ︒ホント は ね ︑退 職 して何 十 年 も 住 んでいる 気 が す るの も ︑毎 日

長 崎で 暮 ら して 何 年に なる だ ろ う ？とつくづく 思 う よ ︒

ら し く 暮 らせて ︒毎 朝 ︑ボクは 幸せ だ な ︑ない︒
こ う やって ︑住 み 慣 れ た 場 所で 自 分

か︑な ん だ よ ﹂だって ︒あぁ︑そ うかも し れか知ってる ？ 朝 ごは んが美 味しいかど う

けど ︑﹁ 暮 らしの満 足バロメータって ︑何 だな ︒昨 日 久しぶ りに 会った 友 達が言ってた

今 日 は ど ん な 日に な る か な ？ 楽 し み だ

おは よ う ！ いいお 天 気 だぁ！ さ あて ︑暮らしの満足バロメータって何だか知ってる？

晩 眠るんだ 笑( ︒)1

http://www. n-dankers.org「ダンカーズ倶楽部」は120名が元気に活動中！

カンくんのひとりごと

カンくん

アラちゃん、部は楽倶
間をーズ
仲カむ
ダン楽し ます！に一緒 集してい か
大募 は12頁 ジをく
詳し ームペー
い。のホさ記だ
下くご覧

定年後︑何かをしたいと考えていた中里さんは二つの扉を開いた︒一つは︑偶然見つけたダンカーズのホームページに興味を惹かれ︑会に参加したこと︒もう一つは長崎市主催のサポーター講座を受けたこと︒﹁ダンカーズは参加費が一回五百円︒嫌だったらすぐに辞めればいいという軽い気持 ち で 入 り ま した︵ 笑 ︶︒ で もそこでいろんな方と出会い︑世界が広がると同時に︑自分の殻を破ることができました︒またサポーター講座は勉強が楽しくて︑あじさいサポーター︑シルバー元気応援サポーター︑ウォーキングサポーターと︑次から次に講座を受けました﹂︒
現在︑中里さんは三和町の健康づくりセンターにて︑高齢者を対象とした﹁すこやか運動教室﹂のサポートを行う
ほか︑認知症サポートリーダーとして勉強会に参加するなど︑積極的に活動を行っている︒活動の中で︑大切にしているのは﹁目配り︑気配だくと︑本当に嬉しいですてくれる﹄という言葉をいたら﹃サポーターの方がよくししかった﹄とか︑家族の方かりから﹃あなたのおかげで楽るようにしています︒お年寄ことでもいいから︑声をかけけ﹂︒中里さんは﹁何気ないすし︑心が元気になれば︑自自身の心を元気にしてくれま役に立てるということは︑私ます︒人と向き合い︑誰かのにしたいくらい元気な方もいとも多いですし︑中には目標なります︒教えていただくこお話を伺うたびに人生勉強に勉強も楽しく続けられる︒中立ちたいと思うから︑介護のることができる︒誰かの役にに嬉しいし︑幸せ﹂だと感じ﹁人の役に立てることが本当をくぐり抜けてきたからこそとも戦ってきた︒大きな試練何度も大病を経験し︑心の病せなんですよ﹂︒

里さんは︑こう言って笑った︒
実は中里さんはこれまでに然と体も元気になります﹂と苦難を経験したからこそ︑人の役に立てることが心から嬉しい︒
1949年、長崎市生まれ。高校卒業後、地元の企業に就職。24歳で結婚するも、40歳で夫を亡くし、2人の息子を女手一つで育て上げる。将来を見据え、50代でヘルパー2級の資格を取得。定年後、二世帯住宅を建て、現在は次男家族と賑やかに暮らす。2人の孫に癒される日々。

ね﹂と目を細める︒

70歳﹁私︑いま叫びたいくらい幸

中里絹子さん話す︒
中里さんは活動の魅力を﹁お年寄りは経験が豊富で︑

23

住み慣れた地域で活動するメンバーたちり ︑ 心 配 り ﹂︑ そ し て ﹁ 声 かすこやか運動教室のサポートの様子

中里さんに会うと、とにかく元気をもらいます!

部
きダンカーズ倶 楽
さなが花丘町自治会副会長︑西浦上小学校区育成協議会育成部
長育成部長をはじめ︑地域活動でいくつか肩書を持っている松尾さん︑しかし当の松尾さんからは﹁地域のために！﹂という気負いのようなものが全く感じられない︒﹁よく他の地域で﹃うちの自治会長さんはちょっと堅苦しくて⁝﹄なんて話を聞くことがありますが︑そうしていたら地域活動は始まりません︒
ゆるーく︑みんなで楽しむことが大切なんです﹂︒
松尾さんが地域活動を始めたのは三十八歳の時︒自身の子どもが﹁子ども会﹂に入会したのがきっかけだったという︒翌年には︑現在も続いている地域大運動会を企画︑運営した︒松尾さんは地域活動の魅力を﹁何より子どもたちや保護者の方の笑顔が嬉しい︒それに慰労会で地域の人たちとお酒を酌み交わすのも楽しいですよ﹂と話す︒現役時代は週末の地域活動が仕事義務感は捨てよう︒
自分が楽しむことが何よりも大切︒一ヶ月ほど住み込みのアルバを移動し︑フィンランドではつ︒ヒッチハイクで町から町たというユニークな経験を持ほど休学し︑世界各国を旅し松尾さんは学生時代︑一年ちとの交流を楽しんできた︒

れたというほど︑地域の人た中で︑仲間を増やしていくと杯飲もうよ﹄という雰囲気の挨拶を交わし︑﹃暇だったら一を難しく捉えずに︑ご近所でのです︒地域活動というもの

人とも大抵は分かり合えるもろんな方がいますが︑どんなる﹂ということ︒﹁地域にもいばいいんです﹂︒

かを考える︒そこから始めれ

ち自分の好きなことは何なの返り︑周りを見渡し︑ぼちぼ分の人生を柔らかな目で振りえずに︑会社を辞めたら︑自生を始めるんだと堅苦しく考れている︒﹁まずは第二の人える方へのアドバイスにも表そうした考え方は定年を迎いう感覚が必要です﹂と松尾

1947年、佐世保市生まれ。父が警察官だったため、幼い頃は県内を転々とし、1961年から現在自宅のある花丘町で暮らす。大学進学のため上京するが、卒業後は長崎にて結婚、就職。市内の高校・短大の事務職として定年まで勤める。現在は妻と娘の三人暮らし。

イトをした︒この旅で松尾さ72歳さん︒

松尾信之さん

んが学んだのは﹁人は言葉が通じなくても︑分かりあえ45

住み慣れた地域で活動するメンバーたちのストレスを吹き飛ばしてく

花丘町自治会の様子

毎学期始めには登校指導も行います部
きダンカーズ倶 楽
さなが中川さんが長崎へUターンしたのは︑東日本大震災がきっかけだったという︒近県の避難所でボランティア活動に力を注いでいる頃︑義父の死や飼い犬の死が続き︑疲労と心労で限界に︒体調を崩してしまう︒長崎への移住を決断したのは︑夫の﹁生まれ故郷に戻れば︑君はきっと元気になる﹂という言葉があったから︒その言葉通り︑長崎で暮らすうちに︑少しずつ体調は上向きになりつつあった︒
そんな時︑自宅マンションの総会で知り合った人に高齢者サロンのサポーターをしないかと誘いを受けた︒震災を経験し︑地域のつながりの大切さを実感していた中川さんは︑地域の中で役に立てるならばと︑ボランティアを始めることに︒現在は大浦地区の高齢者サロン﹁鶴亀会﹂で十名ほどのメンバーと一緒に年間の企画を立て︑三月はお雛様づくり︑十二月はクリスマ
スツリーづくり⁝とお年寄りが季節の行事を楽しむお手伝

難しく︑自分が思うように着歳で習い始めました︒着物はも始めてみたいと思い︑七〇﹁母が大好きだった着物を私る着付け教室に通っている︒

から地域の公民館で開催されとつ始めたのが着物︒三年前

移住後︑中川さんがもうひ物を着ると︑自然と所作が良う言葉を思い出しました︒着姿の日本女性が美しい﹄とい﹃どんなドレスよりも︑着物増 え た ︒﹁ 着 物 を 始 め て 母 の買い物に行くという楽しみも日は着物を着て︑デパートへね﹂と中川さん︒天気が良い

せなどは本当に楽しいです

日も着付け教室へ足を運ぶ︒に抱きながら︑中川さんは今受け継いだ着物への想いを胸ことが心から嬉しい︒母からそ︑自らの成長を感じられる作るもの﹂と痛感したからこ験し︑喜びや楽しみは自分で方も分かってきた︒﹁震災を経続けることで自分に合う着七〇歳で始めた着物が心を明るく︑人生を華やかに︒

られるようになるためには︑くなりますし︑気持ちまでお微笑む︒

1946年、対馬市に生まれ、1歳の時に長崎市へ。15歳で静岡県へ移住し、20歳で就職のため上京。東京では金融会社に勤め、私生活では北海道出身の男性と結婚。退職後の2013年、52年ぶりに長崎へUターン。長崎での日々を謳歌している。

まだまだ時間がかかりそうで72歳しとやかになるんですよ﹂と中川廣子さん

す︒でも︑着物と帯の色合わ

67

住み慣れた地域で活動するメンバーたちいをしている︒

着物の着付け教室の皆さん

人の役に立つ事が嬉しいと中川さん

部
きダンカーズ倶 楽
さなが自分たちのまちを自分たちの手でより良くしていきたい︒

くようになり︑遂に好きだった登山に行会った人たちと︑若い頃からするようになった︒そこで出積極的に自治会の行事に参加方がいい﹂という思いから︑コミュニケーションを図ったい﹂﹁孤立するよりは︑皆とたい︑住みやすいまちにした棲家になるまちをきれいにし裕がある︒そうした中﹁終のとは違い︑時間にも心にも余定年後の暮らしはこれまで住宅を建てた︒

し︑以前から憧れていた輸入えた金田さんは自宅を取り壊な生き方をしたい﹂︒そう考の暮らしを大切にできるよう﹁ただ住むのではなく︑日々過ごす時間が増える︒その際かったから︒退職後は自宅での人生を静かな環境で送りた感じていたこと︒そして残り活の中で︑地方都市に魅力をんだ︒その理由は長い転勤生後︑終の棲家に長崎の地を選いたという金田さんは退職

現役時代︑激務に追われて住み慣れた地域で活動するメンバーたちは自治会の役員に推原稿が印刷され︑配布される夫しています︒自分の書いたでもらえるように︑文章を工作成している︒﹁少しでも読ん発行している広報誌の原稿を部長として自治会が月に一回手伝い︑また自治会文化福祉掃活動や︑グランドゴルフの現在︑金田さんは地域の清たいと考えている︒﹁団地の中分が暮らすまちをより良くしけるためにも︑金田さんは自んな理想のスローライフを続や読書やピアノを楽しむ︒そいを手に入れ︑趣味の山登りるようになった︒憧れの住ま読めるようになり︑曲も弾け始めたという︒簡単な楽譜をえてもらいながら︑ピアノを金田さんは最近︑奥様に教さんの第二の人生はまだ始していきたいですね﹂︒金田

越えて︑みんなでまちを良くがあると思うからです︒壁を産は自分たちの手で守る必要にしています︒自分たちの財ませんか﹄と声を掛けるようの家の前だけでもきれいにしもいます︒私は﹃せめて自分い人もいれば︑そうでない人ミ拾いをするような意識の高薦されたという︒のは照れくささもあるものまったばかりだ︒

65歳にはウォーキングの途中にゴ金田信夫さんの︑嬉しいですね﹂︒

891954年、兵庫県神戸市生まれ。大学卒業
後、製薬会社に就職し、社会人最初の配属
地・長崎で12年暮らす。その間に結婚、2人の子どもに恵まれ、三景台に自宅を建設。その後、神戸、名古屋、岐阜、浜松で生活し、61歳で退職。終の棲家として長崎を選択し、移住。現在、妻と二人暮らし。

団地がきれいになるのは気持ちいいですねと金田さん部
きダンカーズ倶 楽
さなが三景台自治会
清掃活動の皆さんとこれまでも︑これからも音楽とともに歩み続けていきたい︒

松村さんがボランティアに目覚めたのは今から二十五年前︒同じ音楽大学出身の先輩から誘いを受けたのがきっかけとなり︑﹁生の演奏に触れる機会が少ない人のために︑音楽を通して心豊かなひとときを提供したい﹂と︑長崎音楽ボランティア協会を発足︒老人施設や病院︑養護学校︑学童保育︑小学校など︑長崎市内を中心に県内各地へ出向き︑訪問コンサートを行っている︒
ボランティアのコンセプトはふれあい︒﹁自分たちが歌うだけでなく︑必ずお客様と一緒に歌ったり︑手遊びを取り入れたりしています︒老人施設で昔懐かしい唱歌を歌うと︑みなさん目が輝いて︑表情が生き生きとしてきます︒
それがとても嬉しく︑生きがいになっています﹂と松村さん︒車椅子のお年寄りには︑膝を曲げて視線を合わせるようにするなど︑松村さんの小さな心遣いが絆を深め︑温かなひとときを作り出している︒

松村さんは訪問コンサートた︒これからはボランティア

高みを目指してやってきまし念コンサートを開いたり︑東の他に年に一度︑長崎音楽ボを中心に︑楽しみながらやってるようになったことで︑コに原稿を用意していました︒

ランティア協会主催のコンていきたいですね﹂︒音楽活動自分自身の変化もあった︒

でも今では準備することなサートを開催している︒時にを﹁天から与えられた仕事だ

京から先生をお呼びして難しく︑その場の雰囲気に溶け込はピアノを演奏する二人の娘と思う﹂と話す松村さん︒こ

ンサートをもっと楽しめるよ

み︑話せるようになりましさんと共演することもあるそ

れからも美しい歌声を響かせ﹁人前で話すのが苦手だったた︒周りの方にも︑その方がうで︑それがとても楽しみにてほしい︒

挨拶や歌の説明などは︑事前自然で良いと言われるんですなっているという︒﹁昨年は記い曲にチャレンジしたりと︑1948年、長崎市生まれ。幼い時から音楽に興味を持ち、高校卒業後は東京の音楽大学へ。事情があり大学を中退後、20歳で長崎へ。以来、自宅でピアノ教室を開き、ボランティア活動にも尽力。現在は長崎音楽ボランティア協会の事務局長としてコンサートを開催するほか、県内各地の老人施設などでコンサートを行っている。

うになった︒

71歳

ので︑最初はコンサート前の松村久美子 さんよ﹂︒自然体でステージに立1011

住み慣れた地域で活動するメンバーたち

長きにわたる活動の中で︑認知症カフェでの訪問コンサートの様子

コンサートに向けての練習風景部
きダンカーズ倶 楽
さなが団塊シニア世代

ながさきダンカーズ倶楽部を終えた団塊世代の心に届いたのだと踏み出そう一歩！
新たなチャレンジ
高校卒業まで長崎で暮らしました︒
思います︒近年の﹁ダンカーズ倶楽

崎市との協働事業﹁長く元気で！応援部﹂の具体的な活動内容としては︑長そして︑ 歳で定年退職して長崎へUターンしてきました︒その間︑ 年！
なんと︑長い留守だったことか︒知事業﹂での﹁ 代から考える人生の愉団塊世代の退職後の活躍と生きがい︑報誌のおかげです︒この情報誌には︑﹁ながさきダンカーズ﹂という定期情ドデビューのすすめ﹂をテーマにした前が売れたのは︑﹁団塊世代のセカンして付けたものです︒そして︑この名の世代﹂をもじり︑親しみやすく短縮です︒﹁ダンカーズ﹂の意味は︑﹁団塊立ち上げたのが﹁ダンカーズ倶楽部﹂出会いながら︑仲間と居場所を求めてラットホーム﹂です︒ぜひ︑あなた場所作りのための出入り自由な﹁プさきダンカーズ倶楽部﹂は︑仲間と居の高い活動を楽しんでいます︒﹁ながル活動に参加したり︑自主的で満足感会に出席したり︑自分のすきなサーク100人を越える会員は︑月一回の例恒例イベントとして好評です︒現在

ん！アラ還大会﹂は︑現在も続く正月

2016年から実施している﹁よかもしみ方﹂ガイドブック作成のほか︑初めての方大歓迎
楽しく学びましょう

DEJIMAダンカーズ

己もいない長崎で︑いろんな長崎人に何より︑あなたと同じ世代のこんな人も︑ご参加ください︒

す︒頭を使わないとうまく折すが︑実は頭を結構使いまはよく手を動かすといわれま

折紙は最強の脳トレ︒折紙

折紙は最強の脳トレ
折紙はパズルがこんなふうに頑張っているんだよ！

一期一会をモットーに仲間づくりボウリングを通しての健康づくりに励んでいるサークルです︒初心者大歓迎！ 原則︑毎月第4金曜日の 時から︑江川れません︒鳥や紙飛行機︑吹きゴマなど動く︑飛ぶ︑廻るもの︒兜︑お雛様︑龍などの飾るもの︒ゴミ箱︑ブローチなど実用的に使えるもの︒さらにキューブなどパズルで難しいものまで︒あなたの脳の活性化に！

事務局／ながさきダンカーズ倶楽部
TEL.090‐3200‐6922（中川）
長崎市民活動センター「ランタナ」内

ぶ事です︒是非一度覗いてみ

モットーはみんなで楽しく学す︒目的はそれぞれ違ってもいあいと活動されておりま

広く参加され︑皆さん和気あ初めての方から上級者まで幅ダンカーズ手話愛好会は︑！！

５０代から８０代までの男女が会員登録、１００人を超えました。入会金なし、例会参加費が都度500円、入退会は自由です。入会希望者は事務局へご連絡ください。
TEL.090‐3200‐6922（事務局長中川）事務局／長崎市馬町21-1 長崎市民活動センター「ランタナ」２F

ながさきダンカーズ倶楽部 会長ませんか！

当／

活 動 日 ／ 月 曜 日 :ランタナ会 議 室
土曜日:出島交流会館
どちらも 時 〜 時︵奥︶Tel.090-4584-8450
担12

ながさきダンカーズ倶楽部

井手達夫
DEJIMAダンカーズ

団塊世代の生きがいを応援します
長崎へのUIターン者が多く所属するながさきダンカーズ倶 楽 部において、移 住 検 討 者に向けた相談対応や、実際に移住してこられた方との交流会やイベントを開催する「移住者なんでも相談＆交流の場『 DEJIMAダンカーズ』」を開設してます。
10ンボウルで開催しています︒★競技方法
・ 個人ごとに1ゲーム当たりのＨ・Ｃを付与︒
・ 3ゲームのトータルスコア+ 3ゲームＨ・Ｃの合計で順位を決定︒
・ 優 勝 者は次 回のトータルスコアに を 乗じた数で順位を決定︒
・賞品は1位とブービーに付与︒
・優勝者は次回の商品を調達する︒
0.91213

折り紙クラブ10342

マリンスポーツセンター内マリダンカーズボウリング

ながさき
ダンカーズ倶楽部は手話愛好会

50

2

1
9 つのグループ活動●

ながさき移住コンシェルジュ

60というメッセージが︑﹁第一の現役﹂

ながさきダンカーズ倶楽部

私達カラオケ倶楽部は楽しき作品作りをします︒句は互色紙に︑句を詠み︑絵を描

俳句は日常に彩りを添えてくれます

く元気に﹁和気あいあい﹂をいに詠み合い︑添削し俳句作先生であり︑あっと言う間の2時間です︒モットーは皆が楽しく集い︑何かを知り︑小さな学びに繋がる⁝そんな教

気軽に立ち飲み飲みすぎ注意︵笑︶﹁角打ちの会﹂はダンカーズのお酒の好きな仲間とお互いの親睦を深めることを目的に︑月１回︑１〜２時間をめどに︑気軽に〝立ち飲み屋〟︵基本は第２木曜︑午後５時から﹁ちょこっとBar森山﹂︶で︑ちょこっと酒を飲みかわしています︒参加資格は特になし︒会費はなく︑自分の飲食代は各自で支払います︒飲みすぎ注意！です︒

毎月の最終日曜日活動しています！

が開通しました︒今では︑東迎えています︒この間︑表門橋﹁出島清掃﹂活動も3年目を6ウオーキングでています︒

め︑楽しい日曜日の活動となっともあれ︑終了後のお茶会を含ころに多い︑ということです︒

ミは﹁類は類を呼ぶ﹂で汚いとミが少なくなってきたこと︒ゴた事は︑枯葉を除いて徐々にゴりました︒清掃を始めて気付いです﹂といってフリーパスとな

門・西門の受付も﹁ダンカーズ

出島清掃ボランティア

カラオケでストレスを吹きとばそう

モットーに︑自分が歌いたいりの教材となります︒教室は︑それぞれが生徒であり︑時に︑歌いたい曲を思いっ切り自分に酔いしれて歌います︒また︑この曲は青春時代の思い出と︑前置きして歌う

絵と言葉遊びの会室を目指しております︒
絵と言葉あそびの会︵俳句と俳画︶
第一︑第三火曜日時から 時
会費 月額 1000円
アマランス会議室
12人など︑その場にドラマが生会費／1000円︵持ち込みOK︶

競わず仲間と一緒に楽しみませんか
名程︒ベテランの山ダンカーズ倶楽部の太極拳は現在活動中︒五島町公民館で毎週月曜に︑まず明るく挨拶から始まり︑周りの幸せを願うことからスタートします︒競わず仲間と一緒に手は空気を撫でるようにゆっくり動かします︒そして︑自由参加のランチタイムが楽しみ！というメンバーです︒お待ちしています！

10

まれます︒日頃のストレスを歌で吹きとばしませんか︒
毎月第4火曜日 時〜 時
︵参加時間は自由︶
17

場所／パーティールームHANA︵銅座町銀鍋前︶

13

口さとみ先生の指導のもと︑10

良い汗をかきましょう
ウオーキングは手軽な運動です︒健康やリラックス効果など︑心身ともに良いことはよく知られています︒でもなかなか歩こうとは思わないもの︒そこで楽しく歩くためのだべりながら︑入り口としてダンカーズぶらはいかが？

ゆっくり歩き︒汗をかいたあとは︑コーヒーでものんで次の計画を立てながら過ごしませんか︒

14
15

カラオケ倶楽部

7
元気でゆっくり太極拳

9

ダンカーズぶら4
9 つのグループ活動●

私たちと一緒に楽しみませんか！

5
角打ちの会

8

ながさきダンカーズ倶楽部

ながさきダンカーズ倶楽部／応援歌

私達と一緒にもっと人生を愉しみませんか！
団塊シニア世代のセカンドデビューを応援する「ながさきダンカーズ倶楽部」は、仲間づくり、出 番 づくり、居 場 所 づくりを 応 援 するプラットフォームとして活動しています。セカンドライフの生き方は実に様々です。働き続ける人 、経 験を生かして新しい活 動を始める人 、地 域デビューして自治 会を頑 張る人 、ボランティアに参 加す
る人 、夢にチャレンジする人 … 。
「ながさきダンカーズ倶楽部 」には個 性 豊かな仲 間や役 立つ情 報が 集まってきます。ぜひ私たちといっしょに楽しいセカンドライフを過ごしてみませんか？

ながさきダンカーズ倶楽部
入会金なし、例会参加費が都度500円、入退会は自由。
入会希望者は事務局へご連絡ください。
TEL.090‐3200‐6922（事務局長中川）事務局／長崎市馬町21-1 長崎市民活動センター「ランタナ」２F

こちらからご視聴できます！

17

16

「ながさきダンカーズ倶楽部」白書！

人生100年時 代をどう生きる44
43「ながさきダンカーズ倶楽部」のアンケートから団塊シニア世代の生きがいを調査
団塊シニア世代の生きがいを調査するた

生きがい調査

めに、今 回「ながさきダンカーズ 倶 楽 部 」で『生きがい』のアンケート調査（2019年10月
67人、年齢50〜80歳）を行いました。
どの程は、十分が55%、多少が37%と充実した毎日を過ごしている割合が多い結果になりました。
内容（右グラフ）は『趣味』と『友人等との雑談』が多い結果になりました。今後の人生を旅行

TVラジオ

夫婦だんらん

仕事事仕十分55%

その他

多少
37%

024

仕事

29
1413
地域等の 趣味活動

住居
7%

家族だんらん

分からない
3%

410

27

社会活動

あまり 2%

19203433

家族交流 のんびり

現在心配なことダンカーズ参加

19

どの程度生きがい（喜びや楽しみ）を感じていますか？

20

35

食事

生の満足度がたかいようです。

23

40
30

友人等と雑談る」や「なんでも話せる仲間がいる」人は、人

■3年後
46
42
38
36

50

3年後は仕事よりものんびりしたいんだね！

■現在

趣味

楽しく生きていく上で「趣味など楽しみがあ全く 3%33

趣味持ち親しい友人がいる人は楽しい人生を送っているね！

度生きがいを感じていますか？（下記グラフ）

34

重視していること／現在と3年後

その他
4%

これからの経済力
15%
自分の介護
15%
家族や親の介護10%

みんな健康に関心があるんだね！

自分の健康
28%
家族の健康
21%趣味や友人は大切にしないといけないね！

ダンカーズの仲間は生きがいの満足度が高いね！

19

18

居場所探しのお問い合わせ
長崎市からのお知らせ

長崎市中央公民館

高齢になっても住み慣れた地域で、いつまでも元気で過ごすことができるようひとりひとりが、医療や介護を必要とせず、健康で生きがいある生活を続け、高齢期に向けての準備に取り組むことが大切です。

〜つどう・まなぶ・むすぶ〜

長く元気でいるための取り組みポイント！
病気を早く見つける

生活習慣病を予防する
事

特定健診、がん検診

毎日プラス１皿野菜を増やし、バランスの摂まずは自分自身れた食事を心がけましょう。

運の 健 康を維 持 すること が 必 要 で動す。年１回特定健診、がん検診を受

適度な運動や身体活動は、生活習慣病予防けましょう。

やストレス解消などに効果があるとされていま

人生をもっといきいきと過ごす
生きがい

南総合事務所

TEL.095-892-1113

北総合事務所

TEL.095-814-3400●介護施設ボランティア
問／高齢者すこやか支援課

長崎市中央公民館（長崎市民会館2階） 長崎市魚の町5-1
TEL.095-825-1948 FAX.095-820-2605
窓口受付時間／平日9時〜17時 検索／NGS市民会館

市民活動センター「ランタナ」

ながさき生涯現役応

諏訪神社下の馬町交差点近くにある洋館が、市民活動セン

援センターは、高 齢 者

ター「ランタナ」。平成20年10月にオープンし、様々な市民活動やの方々が就業から社会ボランティア団体の活動を支援する長崎市の施設だ。支援の内参加まで幅広く気軽に容は、例えば、団体運営ノウハウ、人材育成講座や研修会の開相談できる窓口を設け、催、団体同士の交流促進など。
また、市民活動に関する相談も随個 別 相 談や 関 係 機 関時受け付けており、活動資金や情報発信についての「団体」の相の紹介などマッチングに談、地域活性化などの「地域」の相談などにも対応している。
西山バイパス↑
諏訪神社

訪問等による求人開拓
等を 行 い 、高 齢 者 の日本銀行

方々の就業・社会参加
市役所でいきます。

ながさき生涯現役応援センター

赤迫↑

平和公園

MAP原爆資料館

活水高

松山町

本線
JR長崎

◎問い合わせ高齢者すこやか支援課 長崎市桜町6-3（別館1階）
TEL.095-829-1146 sukoyaka@city.nagasaki.lg.jp

長崎市川口町13-1（長崎西洋館２階）
TEL.０９５-８４３-０２１９
郵便局
開館／月〜金 10：00〜18：00
休館／土日祝、年末年始
長崎西洋館休館日

諏訪神社前

◎ココ

機会の拡大に取り組ん

浦上川21

長崎市中央公民館 （指定管理者：株式会社NBCソシア）

者 向けセミナー、企 業

TEL.095-829-1146

高齢者の相談窓口『地域包括支援センター』
介護や保健医療福祉サービスについての相談や、高齢者の人権や財産を守るための取り組みなど、高齢者が住み慣れた地域で暮らすための様々な支援を行っています。

※講座の情報は広報ながさき、ホームページ、公民館だより、講座チラシに 、高 齢 者 向け・事 業

地域福祉課まで。

TEL.095-813-9001・講座内容：歴史、文化、料理、健康麻雀、音楽、合唱、スポーツ、映画など向けた支援を行うととも健康づくり・生きがいづくりのためのボランティアをはじめてみませんか。

東総合事務所・年間講座数は90講座、12,000人の市民が受講しています。

ながさき生涯現役応援センター

歯周病予防のため、歯ブラシ以外のフロス（糸ようじ）等も使い、歯をみがきましょう。

TEL.095-829-1429

学ぶ楽しさ、新しい自分、公民館講座で発見！

座を開催。

かかりつけ歯科医を持ち、定期的に歯科検診を受けましょう。

中央総合事務所

踏・体操など※学習グループの見学、お問い合わせは窓口まで。

・春、秋期は「カズオ・イシグロの世界〜心のふるさと長崎」特別企画講

歯科検診

問／お近くの総合事務所

・活動内容：音楽、料理、生活・文化語学、書道、工芸・手芸、美術、舞長崎出身ノーベル文学賞作家
カズオ・イシグロと市民をつなぐ場！

お口と歯の健康を保つ

ロードウォークサポーター、食生活改善推進員

・中央公民館で活動する自主学習グループ45団体をご覧ください。

す。
１日プラス10分からだを動かしましょう。

●高齢者ふれあいサロンサポーター、介護予防ボランティア、市民会館の施設を活かした活動の場！

↑食長崎市中央公民館は、ながさきが好き！誇り！
住んでいるまちへの思いを育てる場

206

ココ◎
◎ココ浜口町
大学病院
↓長崎駅

ランタナ

（指定管理者：NPO法人環境保全教育研究所）

長崎市馬町21-1 ＴＥＬ.095-807-6518 ＦＡＸ.095-804-5307
開館／月〜金8：45〜22：00 土・日・祝8：45〜17：30
休館／12/29〜1/3
メール／lantana.info.211@gmail.com
センターの様子はＦａｃｅｂｏｏｋで公開しています！

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