第7号

発刊日：平成２４年７月１日

慈生会だより等潤病院

・常楽診療所～ 慈生会より関係各施設、周辺地域の皆様へ～

慈生会 理念地域と共に生きる慈しみのトータルヘルスケア【発行元】社会医療法人社団 慈生会 広報委員会〠121-0075 東京都足立区一ツ家4-3-4☎ 03-3850-8711 FAX03-3858-9339

ホームページ http://www.jiseikai-phcc.jp/.

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写真上：ＴＰＣＶＣチームの皆さんです！
写真左下：モニター室 写真右下：カテーテル室

この鳥のマークは、開設とともに作成したロゴマークです。院内の公募により、職員の井沢さんのデザインが採用されました。オリジナルのユニホームにも、このマークがプリントされています。

Ｔｏｐｉｃｓ●TPCVC開設！

●健診センターからのご案内●新任医師ご紹介●「現場に密着」健診センター●役立ちコラム：●外来医師体制表

リハビリの話「腰痛」●連携室からのお知らせ第7号

発刊日：平成２４年７月１日

新任医師ご紹介

当院に新たに入職されました先生方のご紹介をいたします。

菅野 哲平

柴﨑 ゆかり都築 早見（すがの てっぺい）
等潤病院内科／福井大学医学部卒（しばさき ゆかり）

（つづき はやみ）等潤病院外科／筑波大学医学部卒

等潤病院内科／
福井大学医学部卒★役立ちコラム：リハビリの話

リハビリテーション部： 理学療法士 阿部 敬太「腰が痛い」「肩がこった」などは誰もが経験のあるものだと思います。近年ではパソコンが普及し、デスクワークが増加する中で目・肩にストレスを与えている仕事が多くあるように感じます。また、超高齢化社会である現代の日本では介護力のある未来が必要となっています。このような社会背景のなかで、「腰痛」 「肩こり」はある意味、職業病と呼べるのではないでしょうか。今回は、そんな誰もが経験のある腰痛についてお話しようと思います。

●姿勢と腰痛●適度な運動、腹筋、背筋

腰痛と言っても様々あり、腰椎椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、筋筋膜性腰痛などの多くの疾患名に分かれます。
まず姿勢ですが、携帯やゲームに夢中になる大人や子供・・・、猫背となり腰が曲がった姿勢になりやすいです。
仕事上でもパソコンと常に向き合い、背筋を伸ばす機会が減ってはいませんか？欧米化の食事が増加し、お腹が出ていませんか？お腹が出れば、腰もそってしまい、負担がかかりやすいです。また余談ですが、膝への負担も大きいです・・・。

適度な運動で構いません。ちょっと次の駅まで歩いて見ようかな・・・とか、一日10回でもいいから、毎日腹筋・背筋を続けてみて下さい。
ストレッチも効果的です。また適度な運動は代謝の改善にも役立ち、ポッコリお腹の改善にもつながります。

●運動不足、ポッコリお腹に注意！
腰・お腹まわりの筋（腹筋・背筋）は腰椎を安定させる ために必要不可欠、腰痛にならないためには、腹筋・背筋のバランスが大切となります。運動不足となれば、おのずとこれらの筋力低下がおこり、腰周りが不安定となります。
結果、腰椎に過度な負担がかかり、ヘルニアなどを引き起こします。また、筋力低下により、腰部筋もダメージを受けやすくなります。

●胸を張って歩きましょう！！
不況の波に後押しされて、なかなか胸を張り、前を見て歩けない時代となっていますが、今こそ胸を張り、背筋を伸ばして姿勢良く日常を過ごしてみませんか？
それでも痛みが取れないなら、当院整形外科を受診していただき、リハビリに足を運んでみてください。皆様が快適なライフスタイルを送れるようお手伝いさせていただきます。

当センターでは下記の健康診断と人間ドックのプランをご用意しております。また予防接種などの自費診療についても対応可能です。

健康診断◆Aコース・Bコース
◆特定健診

乳がん健診

◆マンモグラフィー◆超音波検査人間ドック◆日帰り人間ドック◆基本脳ドック◆総合脳ドック

自費診療◆各種ワクチン

320列CTによる健診◆胸部〜骨盤CT健診◆胸部・腹部単純CT健診（内蔵脂肪撮影含む）◆その他

詳しくはセンター受付まで、お気軽にお問合せください。ホームページからもご覧いただけます。

第7号

発刊日：平成２４年７月１日

写真左：健診センター待合室

写真右：健診センターの外観
健診センターは、等潤病院の隣にあります。

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●
今後の取り組み第７号

発刊日：平成２４年７月１日

等潤病院 外来受診表

等潤病院 医師体制表 午後／13：00〜16：30
受付時間：午前／8：30〜12：00

平成２４年７月１日

受付

月曜

火曜

水曜

木曜

金曜

土曜

内 科

午前

谷口
都築
林

楠
菅野

大川
都築

小野
坂本

大川
楠

黒崎久金

呼吸器／
内 科

午後

黒崎

都築
久保田

谷口

小野

服部

交代制

午前

西
柴崎

伊藤
北郷

西
渡邉

仁瓶
北郷

伊藤(10:00～)
柴崎

交代制

午後

渡邉

代田

赤星

伊藤（浩）

交代制

午後

菰田仁瓶
菰田（足専門外来）

午前

斉藤

牧野廣島

鳥越

交代制

午後

斉藤

吉田廣島
斉藤（予約）

鳥越

交代制

外 科
形成外科
整形外科

宮脇菰田

金中（第1・5週）
午前

阿部（第3週）午後

宮崎

金中（第1・4週）
阿部（第2・3・5週）

午前

玄

多田

玄

宮腰（第4週）
金中（第1・2・5週）
阿部（第3週）
宮腰（第4週）
角田（第2・4週）

午後

玄

多田

玄

脳外科

循環器
リウマチ
皮膚科
乳腺外科
泌尿器科

田村

午後
午後
午前

高橋（健）

多田
多田

川口（第1.・3週）
入交

入交
鳥屋(第2週)午後

沼尾

常楽診療所 外来受診表

駒井(第3週)注） 学会などへの参加により休診・代診になることがございます。
注） 外来医師体制表は、一部変更になることもありますので予めご了承ください。

受付時間

月曜

火曜

水曜

木曜

金曜

土曜

午前8:45～12:00

池上

飯島宮永（忠）

大川

谷口

菅野

午後13:30～16:30

池上

飯島武内(幾)楠野呂

休診●地域医療福祉連携室よりお知らせです●地域医療福祉連携室は紹介状お持ちの紹介患者さん専用の窓口です。
前号で特集のあった『ヤマザキＹショップ等潤病院店』の隣に今年の２月より部屋が移動になり、ゆったりとしたスペースで対応させて頂いております。
紹介状をお持ちの患者さんは地域医療福祉連携室へお越しください。
診療・予約受付時間
月曜～土曜日：
午前 9：00～12：30（受付時間 8：30～12：00）
午後 14：00～17：00（受付時間 13：00～16：30）
病院休診日：日曜、祝日、年末年始