上野東照宮ぼたん苑

春号
NO.502
公益社団法人

上野法人会
https://www.uenohoujin.or.jp/

ゆうじょ2

3

福沢心訓
生き抜く指針に一、世の 中で一番楽しく立派なことは、一生を貫く仕事を持つことである
一、世の 中で一番みじめなことは、教養のないことである
一、世の 中で一番さびいしことは、仕事のないことである
一、世の 中で一番みにくいことは、他人の 生活をうらやむことである
一、世の 中で一番尊いことは、人に奉仕して決して恩を着せないことである
一、世の 中で一番美しいことは、すべてのものに愛情を持つことである
一、世の 中で一番悲しいことは、嘘をつくことである
１万円札の肖像画として、約40年の長きにわたり、国民生活の日々に慣れ親しんできた福沢諭吉翁。
その福沢翁が実子らに教訓として書き与えた「ひびのおしえ」「おさだめ」を基に、『心訓』として書いたとされているが、実際のところは、誰かがまとめたともされている。
しかし、人の処世の道しるべ、ビジネス人としての最低限守るべき基本姿勢を正して止まないものが心訓にある。改めて玩味したい。
「一生を貫く仕事を持つ」ことは、経済が変動する荒波に生きる中にあって、至難との言葉も聞こえそうだが、一道を歩むことは信念を貫かなければ達しえないものである。
同時に、一生を貫く仕事は多くの人からの支持や信頼を得ることでなければ達成されるものではなく、そのためには真摯に自らの勤勉と努力がなければならない。
その過程にこそ、自分自身を成長させる源があるものだと思えるのである。

4「教養」を日々新たに身に着けることは、分別を養い、広い世界を知り、自身を豊かにするだけでなく、他者をも豊かにするものである。
「仕事がない」ことは、自身を成長させるための磨く場がないことだけでなく、経済的に窮し、家族を養うことも叶わない。
「他人の生活をうらやむ」ことは、自らの心の中に嫉妬心を生み、心貧しくするだけで、「足るを知ること」を通じ、心豊かな人生を生き抜くことの大切さを説いている。
「恩に着せない」ことは、「恩を着せられた人」から見れば、大きなお世話と受け止められ、相手からの否定と対立を生じさせてしまいかねない。
陰徳のごとく、人知れず、奉仕する心で臨めば、自ら心の成長を促すものだ。相手から、期せずして、自らの奉仕への「ありがとう」の言葉を聞きたいものだ。
「愛情を持つ」ことは、人生を豊かに、楽しく生きる術の源であるように思える。世の常として、嫌なことや嫌な人に出会うことも少なくない。
そんな時こそ、愛情をもって寛容に接することで、嫌なことも嫌な人も違って見えてくるのである。嫌な人さえ、自分に愛情を持つようにもなるのだ。
「嘘をつく」ことは、自分を良く見せようとする自己保身の最たるものであり、常に嘘が見破られないかと平常心を失わせるものであり、落ち着いた心地には立てないのである。
「嘘も方便」との言葉もあるが、相手を思い煩わせたり、傷つけないための謙譲であり、美徳であることであることを付言したい。
この心訓を古い考えや価値観だという向きがあるかもしれないが、人として生きる道理・道徳であり、昨今、世を賑わす猥雑な出来事はこのことの欠如の表れではないだろうか。
福沢翁が実子に記した「ひびのおしえ」の一文に、「心に恥ずることないようすることなり。こ

うしてこそ、人は万物の霊というべきなり」と説いており、道理の大切さが響いてくる。
新しい社員が会社に入ってくる時期を迎えるが、この「心訓」も教養的に、社内業務の事例も織り交ぜて語り、若い人たちにも「自分を磨き、この職場でともに努めていこう」と、伝えておきたいところである。
経営コンサルタント

栗和田義臣

セミナー報告＜経営セミナー＞＜経営セミナー＞

補助金・助成金

経営に活かす決算書 の 読み方！！

支援策 100％活用セミナー
12月16 日（木）《と き》 令和４年《と き》 令和４年

《ところ》 オンライン開催

１月25 日（火）13:30 ～ 15:30

14:00 ～ 15:30《ところ》

オンライン開催

講 師

講 師

Ｉｄｅａｌ Ｗｏｒｋｓ代表取締役
中小企業診断士

川村中小企業診断士事務所 代表
中小企業診断士

いでみゆき

井手 美由樹 氏
経営セミナー 「補助金 ・ 助成金支援策 100％活用セミナー」
を開催しました。 講師はＩｄｅａｌ Ｗｏｒｋｓ代表取締役の井手美由樹先生です。 新型コロナウイルスの影響が長期化する中、 経営者にとって事業を継続する上で様々な困難があることと思います。 今回のセミナーでは、 このようなご時勢に必要な給付金や助成金を正しく把握し、 速やかに適切な支援を受けられるよう、 国や自治体の支援策を体系的に学びました。 また、 数ある支援策の中から自社に適した支援策の見つけ方や申請に必要な事業計画のポイントなどにも触れ、 迅速な給付金の受給を求める企業にとって有意義な講義内容であったことと思います。

かわむらこうじ

川村 浩司 氏経営セミナー 「経営に活かす決算書の読み方」 を開催しました。 講師は川村中小企業診断士事務所代表の川村浩司先生です。 本セミナーでは事業の基本数字である財務三表（貸借対照表 B/S・損益計算書 P/L・キャッシュフロー C/F ）を使い、注意点や改善ポイント、数字が意味している事、日々の事業で使える簡単な分析手法等について学びました。昨今の経済環境はますます厳しさを増しており、経営者にとって自社の財務状況を分析しその影響を見極めることはとても重要なスキルであり、今後の事業に大いに役立つ内容だったことと思います。
＜ビジネスセミナー＞＜経営セミナー＞

企業戦略としての業務改善に直接効く！

“健康経営”

ＰＣ活用力アップ 講座《と き》 令和４年
《ところ》

２月18 日（金） 13:30 ～ 15:30 《と き》 令和４年 ３月 ３ 日（木）13:30 ～ 15:30

オンライン開催

講 師
まこと

孚事務所株式会社 代表取締役
いいだよしひろ飯田 吉宏 氏《ところ》

オンライン開催

講 師
トトノエトトノウ 代表
整理収納アドバイザー
産業カウンセラー
おおたになおこ大谷 尚子 氏

経営セミナー 「企業戦略としての健康経営」 を開催しました。
講師は孚事務所株式会社代表取締役の飯田吉宏先生です。
健康経営とは、 企業が従業員の健康管理を経営課題と捉ビジネスセミナー「ＰＣ活用力アップセミナー」を開催しました。
講師はトトノエトトノウ代表の大谷尚子先生です。 パソコンなどのＩＴ機器は今やビジネスパーソンには必須のツールです
え、健康保持・増進に向けた活動に積極的に取り組むこ が、 何となく自己流で使っている方も多いかと思います。 ことを言い、国の掲げる「働き方改革」の生産性向上や、 のセミナーではパソコン内の整理術やショートカット等の知っ人材確保の面での企業価値の向上が期待され、この取りておくと便利なコツを実践的に学ぶことができ、 今後の業務組みが注目されています。本セミナーでは健康経営というコンセプトの概要に始まり、その導入や実践方法、ま 改善や効率アップに大いに役立つ内容でした。 様々な便利た評価指標や優遇措置に至るまで、実例を交えながら丁 な機能を改めて体系的に学ぶと、 思ったよりも知らない機能寧に説明して頂きました。大変解りやすく、経営者にとっ が多いことに驚かされました。 また講義内容も初心者にもわかりやすく、 参加者の方にも大変好評を頂きました。て大いに参考になる内容でした。
5支部・地区だより竹町支部【歳末夜警】

佐竹地区
竹町中地区（新井地区長）【秋葉神社お楽しみ縁日】 （小野地区長）【夜警】

令和 3 年 12 月 28 日 ( 火 ) 竹友会館及び町内 令和 3 年 11 月 14 日 ( 日 ) 秋葉神社

長者町一丁目地区（安田地区長）令和 3 年 12 月 28 日 ( 火 ) ～ 29 日 （水） 長者町一丁目町会内

好天に恵まれ、 大勢の方が参加しました。
参加者にお菓子、 マスクを配りました。

年末にコロナ感染者も多少落ち着き、 例年通り町内の夜警を行うことが出来ました。

上野警察署からも出席いただき、 参加者全員で約 2 時間町内パトロールを行いました。
東上野支部
東上野宮元地区 （矢口地区長）【地護稲荷初午祭】【歳末警戒】

東上野神吉地区【がらぽん抽選大会】 （桑原地区長）

令和 3 年 12 月 27 日 （月） ～ 30 日 （木） 東上野宮元町会 令和 4 年 2 月 12 日 ( 土 ) 地護稲荷神社

令和 3 年 11 月 14 日 ( 日 ) 神吉会館

町内の防火 ・ 防犯の警戒 （火の用心） を ご参拝の方々にいなり寿司、 お酒を差し上 もちつき大会がコロナ感染防止で中止となり、げました。
代替でがらぽん抽選大会を行いました。
行いました。
入谷支部
谷中支部
金杉支部
谷中第三地区
北上野二丁目地区
金杉一丁目地区（鈴木地区長）【親睦バスレク旅行】 （斉藤地区長）【フラワーアレンジメント教室】 （上田地区長） 【歳末夜警】

令和 3 年 12 月 28 日 ( 火 ) 山伏会館

令和 3 年 12 月 28 日 （火） ～ 30 日 （木） 金杉一丁目町会地域内 令和 3 年 11 月 29 日 （月） ～ 30 日 （火） 伊豆稲取温泉

先生の生けたお花を参考にお正月用のお花 町内を２班に分け、 ３時間で 5 周近く回り、のアレンジメントを楽しみながら学びました。 振込詐欺防止と火の用心を連呼しました。
金杉仲通地区【防災訓練わくわく ウォークラリー下谷一丁目地区
1212( いちに！いちに！ )】 （小泉地区長）【おもちゃ・お菓子配布】（有賀地区長）

令和 3 年 12 月 12 日 ( 日 ) 町内～上野公園

令和 3 年 12 月 19 日 （日 ) 金杉公園

避難所へのウォークラリー参加、 災害時講習 夏の盆踊りが中止となり、 代替で子どもた会参加を実施し、 有意義な一日となりました。 ちにお菓子やおもちゃを配布しました。

部会報告
青年部会 第４回役員会[ と き ] 令和 4 年 1 月 18 日（火）11：00 ～[ ところ ] 朝日信用金庫西町ビル７階
青年部会 （桜井部会長） では、 新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、 三密対策を十分に施し、 第 4 回役員会を開催しました。 今後の事業予定等について話し合いを行いました。
6桜井青年部会長

検温 ・ 換気 ・ 消毒等のコロナ感染症対策を万全にし、 伊豆稲取温泉へ行きました。

上野東照宮ぼたん苑
上野東照宮ぼたん苑は、徳川家康公を御祭神とする上野東照宮の敷地内に、1980 年（昭和 55 年）４月、日中友好を記念し開苑しました。回遊形式の日本庭園に植栽された牡丹は、当初は 70 品種程でしたが、少しずつ数を増やし、現在春は 110 品種 600 株、冬は 40 品種 160 株が栽培されています。
牡丹の花は「富貴」の象徴とされ、「富貴花」「百花の王」などと呼ばれています。日本には奈良時代に中国から薬用植物として伝えられたとされ、江戸時代以降、栽培が盛んになり数多くの牡丹の品種が作り出されました。
中国文学では盛唐（8 世紀初頭）以後、詩歌に盛んに詠われるようになり、日本文学でも季語として多くの俳句に詠まれ、絵画や文様、家紋としても親しまれてきた花です。
上野東照宮ぼたん苑では、年間を通して様々な催しを行っております。
１月１日 ～ ２月中旬「冬ぼたん」
４月中旬 ～ ５月中旬「春のぼたん祭」
９月下旬 ～ 10 月下旬「ダリア綾なす秋の園」
季節によって表情を変える庭園をお楽しみください。

芍薬（しゃくやく）
4 月下旬から会期終了まで見頃

石楠花（しゃくなげ）
会期中見頃

緑牡丹「まりも」緑色の花が珍しい、中国品種と日本品種の自然交配

牡丹「赤銅の輝」
黄色に桃色がかった橙色の花弁が特徴、当苑の中でも一層珍しい希少品種

牡丹「島錦」
紅白に咲き分ける”絞り咲き”品種

第四三回 春のぼたん祭【開苑期間】
令和４年 ４月９日 ( 土 ) ～５月８日 ( 日 )※ 会期は変更となる場合がございます。

【開苑時間】
午前 9 時～午後 5 時（入苑締切）【入 苑 料】
大人（中学生以上）700 円
団体（20 名以上） 600 円
小学生以下無料【アクセス】
JR 上野駅 公園口より徒歩 5 分 上野動物園となり東京メトロ千代田線 根津駅より 徒歩 10 分
※専用駐車場はございません【見どころ】
現在は、中国牡丹、アメリカ品種、フランス品種を含め 600 株以上の牡丹があでやかに咲き誇ります。
また、４月中旬からは華鬘草（荷包牡丹）や石楠花、５月上旬からは芍薬も見頃をむかえます。
東京都心にありながら緑豊かな上野で、どうぞごゆっくりと牡丹をご鑑賞ください。
【お問い合わせ】〒110-0007 東京都台東区上野公園 9-88
TEL ０３－３８２２－３５７５（ぼたん苑）
http://www.uenotoshogu.com/botan/
文・写真提供：上野東照宮ぼたん苑7

コロナ禍による睡眠障害を克服する

快 眠 のための 食 生 活
未来事業株式会社 管理栄養士 吉岡 美保
いまだに終わる気配が見えない新型コロナウイ
ルスの感染拡大。長引く不安やストレス、生活スタイルの変化などから、心と体の不調を訴える方が増えています。
家にこもりがちになったことで、体内時計が乱れたり、運動不足で寝つきが悪くなったと感じた
りしている方も多いのではないでしょうか。
【新型コロナウイルスの外出制限で起こること】①日光に当たる時間の減少②運動不足と体重増加③定着していた生活習慣と仕事のスケジュールの乱れ④仕事（学業）の継続や、経済的問題のストレス⑤外出して友達と会って話したり、外食をした
り、買い物やスポーツを楽しむなどの趣味や娯楽の機会の減少⑥居者や高齢者の孤独感の増大 これらのネガ
ティブな変化は、睡眠の質を悪化させます。
【コロナ禍で睡眠時間は増えた?減った?】
コロナ禍で、学校や仕事がオンラインとなり、通勤時間がなくなった分、『朝、もう少し布団の中でゴロゴロしていられる』という人もいるのではないでしょうか？
コロナ禍で、私達の睡眠時間は増えたのでしょうか？減ったのでしょうか？ ＮＨＫ国民生活時間調査では、実は、変わりませんでした。
平日の睡眠時間について、１９９５年からの変化をみてみると、１９９５年は７時間２７分で、その後は２０１０年まで減少傾向が続きますが、２０１５年にその流れが止まり、その後は横ばいで、今回は７時間１２分でした。
では、週末に寝だめをしていたかというと、そうでもないようです。土曜は７時間４６分、日曜は８時間２分で、いずれも２０１５年と変化はありませんでした。

ところが、「コロナ禍でも、人々の睡眠時間は変化しなかった」と言い切れるかというと、そうではないのです。
8図は、男女年層別の睡眠時間を２０１５年と比較したものです。
男性３０代と女性４０代は睡眠時間が増加し、一方で、男性７０歳以上と女性６０代以上では、減少していました。

どうして年齢によって違うのでしょうか?
働きざかりの男性３０代と女性４０代は、遅い時間に仕事をする人が減っており、早寝になっていました。一方、男女７０歳以上では、夜にテレビや録画番組を見ることが増えていました。つまり、夜更かしをして、睡眠時間が減っていました。

睡眠時間は、仕事や家事といった他の生活行動の影響も受けると考えられます。

食生活を見直して快眠する
毎日ぐっすりと寝たいのであれば、食生活を見直してみましょう。一番大切なことは、しっかりと１日三食を摂取することです。
まず朝食ですが、快眠するために欠かさないよ
うにしましょう。最近は朝食を抜く人が増えているようですが、朝何も食べないと脳がきちんと働きません。朝食にお薦めしたいのが、バナナと乳製品です。これらの食品には、目覚めをよくする効果があるセロトニンが含まれているので、朝食には最適でしょう。

ただし、セロトニンには夜になると、メラトニンに変化するという特徴があることを頭に入れておきましょう。メラトニンは、睡眠ホルモンの一種で、睡眠を促す効果があると言われている成分です。
午後になると、眠気が襲ってくる人は、チョコレートを少し食べるといいでしょう。チョコレー
トにはカフェインが含まれているので、眠気が起こりにくくなります。

そして、夕食は睡眠の３時間前までに済ませてそして、夕食は睡眠の３時間前までに済ませておくことが大切です。食事が胃の中に残ったままおくことが大切です。食事が胃の中に残ったままでは快眠できないからです。
では快眠できないからです。
また、食べ過ぎには十分注意して、寝る前までまた、食べ過ぎには十分注意して、寝る前までに食べ物が消化されるようにしましょう。寝る前に食べ物が消化されるようにしましょう。寝る前に空腹の状態でも快眠をすることができません。に空腹の状態でも快眠をすることができません。
お腹が空いた時にお薦めなのがセロリやキュウ
お腹が空いた時にお薦めなのがセロリやキュウ
リなどの野菜、ハーブティー、ホットミルクです。
リなどの野菜、ハーブティー、ホットミルクです。
野菜や飲み物で空腹感を紛らわすことができな
野菜や飲み物で空腹感を紛らわすことができないという人は、なるべく消化がよくてカロリーがいという人は、なるべく消化がよくてカロリーが低いものを摂取するようにして下さい。
低いものを摂取するようにして下さい。
もし、うどんやごはんなどの炭水化物を食べる
もし、うどんやごはんなどの炭水化物を食べる
場合には、睡眠の妨げにならないよう、少しだけ場合には、睡眠の妨げにならないよう、少しだけにしましょう。にしましょう。

快眠に役立つ栄養素って⁉
快眠に役立つ栄養素って⁉
重要なポイントとなる重要なポイントとなる快眠のために、食生活で快眠のために、食生活でのが、のが、食材に含まれている栄養素です。快眠に効食材に含まれている栄養素です。快眠に効果があると言われている栄養素として知られてい果があると言われている栄養素として知られていとビタミンＢ12、グリシン、とビタミンＢ12、グリシン、るのが、メラトニン
るのが、メラトニン
テアニン、ギャバです。
テアニン、ギャバです。
メラトニンを摂取する時は、体内で合成するたメラトニンを摂取する時は、体内で合成するための働きを促してくれるアミノ酸の一種であるトめの働きを促してくれるアミノ酸の一種であるト
リプトファンも一緒に摂取することをお薦めしま
リプトファンも一緒に摂取することをお薦めします。
す。
メラトニンは、アメリカンチェリーやケールにメラトニンは、アメリカンチェリーやケールに多く含まれています。トリプトファンは、バナナ多く含まれています。トリプトファンは、バナナやアボカド、牛乳、大豆製品などに含まれているやアボカド、牛乳、大豆製品などに含まれているので、積極的に摂取しましょう。
ので、積極的に摂取しましょう。
ビタミンＢ12は、睡眠障害の治療にもよく利用
ビタミンＢ12は、睡眠障害の治療にもよく利用されているので、特にお薦めしたい成分です。
されているので、特にお薦めしたい成分です。
大豆製品に含まれてい大豆製品に含まれてい豚肉、乳製品、魚介類、豚肉、乳製品、魚介類、ます。
ます。
とくに豚レバーはビタミ
とくに豚レバーはビタミ
ンＢ12が豊富な食
ンＢ12が豊富な食材なので、材なので、多めに摂取するといいでしょう。
多めに摂取するといいでしょう。
そして、グリシンとテアニンは質のよい眠りにそして、グリシンとテアニンは質のよい眠りに導いてくれる成分です。グリシンはカニやエビな導いてくれる成分です。グリシンはカニやエビなどの魚介類やゼラチン、テアニンは緑茶に豊富にどの魚介類やゼラチン、テアニンは緑茶に豊富に含まれています。
含まれています。
最近はＣＭでもよく見られる栄養成分グリシン
最近はＣＭでもよく見られる栄養成分グリシン
は良い眠りに有効とされている成分で、体の中では良い眠りに有効とされている成分で、体の中で合成することができます。毎日規則正しい食生活合成することができます。毎日規則正しい食生活を送っている人なら１日に必要とされる３～５ｇを送っている人なら１日に必要とされる３～５ｇは十分摂取できているので、不足の心配をする必は十分摂取できているので、不足の心配をする必要はありません。グリシンの効果は研究で実証さ要はありません。グリシンの効果は研究で実証されています。
れています。

自然に眠気が起こって、深い眠りを実現できる
自然に眠気が起こって、深い眠りを実現できるだけでなく、翌朝の目覚めも良くなるそうです。
だけでなく、翌朝の目覚めも良くなるそうです。
快眠を得たい人は、グリシンの摂取を毎日の習快眠を得たい人は、グリシンの摂取を毎日の習慣にするといいでしょう。
慣にするといいでしょう。
ギャバは、アミノ酸の一種で脳の働きを静めてギャバは、アミノ酸の一種で脳の働きを静めてくれる効果があると言われており、睡眠不足に悩くれる効果があると言われており、睡眠不足に悩す。チョコレ
す。チョコレ
む人たちから注目されているようでむ人たちから注目されているようでートやココア、ートやココア、玄米、麦芽米、雑穀米、スプラウ
玄米、麦芽米、雑穀米、スプラウ
トなどに含まれています。
トなどに含まれています。
快眠のためには、これらの食材をバランス良く快眠のためには、これらの食材をバランス良く摂取することが大切です。
摂取することが大切です。

快眠に効果のあるストレッチ
快眠に効果のあるストレッチストレッチには副交感神経の働きを促す効果がストレッチには副交感神経の働きを促す効果があるため、快眠にはとても有効なのです。では、あるため、快眠にはとても有効なのです。では、お薦めのストレッチをいくつかご紹介しましょう。
お薦めのストレッチをいくつかご紹介しましょう。
まず、うつぶせになって行うストレッチです。
まず、うつぶせになって行うストレッチです。
両腕を伸ばしたら、手を床につけてください。そ両腕を伸ばしたら、手を床につけてください。そ腹部に意識を集腹部に意識を集して、上半身を反らしましょう。
して、上半身を反らしましょう。
中させて、中させて、あごをなるべくあげないようにするのあごをなるべくあげないようにするのがコツです。
がコツです。
次は、背中から腰に効くストレッチです。両膝次は、背中から腰に効くストレッチです。両膝を曲げたまま床につけたら、両腕を前に伸ばすとを曲げたまま床につけたら、両腕を前に伸ばすと同時にお尻を後ろに引いていきましょう。
同時にお尻を後ろに引いていきましょう。
仰向けでできるストレッチで簡単にできるのは、仰向けでできるストレッチで簡単にできるのは、左右の膝を立てたまま左右に倒すストレッチです。
左右の膝を立てたまま左右に倒すストレッチです。
両腕を広げ、肩を浮かせないように行うのがコ両腕を広げ、肩を浮かせないように行うのがコツです。お腹に手を当ててゆっくりと腹式呼吸をツです。お腹に手を当ててゆっくりと腹式呼吸をするだけのストレッチは、全身をリラックスさせするだけのストレッチは、全身をリラックスさせる効果があります。
る効果があります。
仰向けに寝て、両足と両腕を天井の方に向けて仰向けに寝て、両足と両腕を天井の方に向けてを緩めて振るストを緩めて振るスト
高く上げた後、足首と手首の力高く上げた後、足首と手首の力
レッチは、レッチは、筋肉を緩めるのに効果的です。膝を抱筋肉を緩めるのに効果的です。膝を抱えた状態で、胸に少しずつ近づけていくストレッ
えた状態で、胸に少しずつ近づけていくストレッ
チは背中から腰、お尻の筋肉を緩めるのに効果がチは背中から腰、お尻の筋肉を緩めるのに効果があります。
あります。
快眠のためにもストレッチはなるべく毎日行う
快眠のためにもストレッチはなるべく毎日行うのがベストですが、体調が悪いときは無理に行わのがベストですが、体調が悪いときは無理に行わなくても構いません。どのストレッチも10秒からなくても構いません。どのストレッチも10秒から15秒くらい、ゆっくりと時間をかけて、３回ほど15秒くらい、ゆっくりと時間をかけて、３回ほど行うようにしましょう。
行うようにしましょう。
快眠を得るためには、規則正しい生活と食生活快眠を得るためには、規則正しい生活と食生活のバランス、適度な運動を心掛けましょう！のバランス、適度な運動を心掛けましょう！

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税務署からのお知らせ

消費税

知っていますか？ インボイス制度
適格請求書発行事業者の登録申請を受付中！

登録を予定されている方もう始まってます！

多くの事業者の方が登録申請をされてます！
早めの登録を受けることで、取引先へのお知らせがスムーズに！
〇令和 5 年 10 月 1 日から、消費税の仕入税額控除の方式としてインボイス制度が始まります。
〇インボイスを発行するためには、登録申請が必要です。
〇登録を受けると、税務署から登録年月日や登録番号などが通知されます。

国税務署長
麹町税 一郎
財務書
録通知者の登行事業

太郎 殿

求書発

適格請

日
10 月 1
和5年3
月日 令789012
登録年
5634
12号 Ｔ
登録番

登録申請手続は、e-Tax をご利用ください !
□e-Tax で登録申請手続を行っていただくと、書面で申請された場合に比べて早期に登録通知を受けることができます！

□ e-Tax で申請した場合、電子データで登録通知を受け取れます！
電子データで受け取れば紛失のリスクがありません！
個人事業者の方はスマートフォンからでも e-Tax で申請できます。
e-Tax のご利用には事前にマイナンバーカードの取得が必要です。

インボイス制度について詳しく知りたい
国税庁ＨＰの「インボイス制度特設サイト」に制度の概要、Ｑ＆Ａや申請手続に関する情報を掲載しています。

インボイス制度特設サイト※インボイス制度に関する申請書等を書面で提出される場合は、「インボイス制度特設サイト」から所轄のインボイス登録センターを確認し、送付してください。

インボイス制度についての一般的なお問い合わせ
軽減・インボイス
コールセンター

電話番号 0120 - 205 - 553（無料）受付時間 9：00 ～ 17：00（土日祝除く）
国税庁（法人番号 7000012050002）

10

インボイス制度説明会
申込受付中！

インボイス制度 が始まったらどう変わるの？

その疑問にお答えします！

オンライン説明会を開催中！
職員が制度の説明をいたします。
毎週開催！随時、申込受付中！質問もチャットで受付！

全国の国税局・税務署でも説明会を開催！
オンラインが苦手な方も安心！
各国税局ＨＰ又は最寄りの税務署までお問合せください。

説明会に関する情報※各国税局ＨＰ内の「税に関する情報」のインボイス制度説明会をご参照ください。

説明会に参加できない方は、動画で確認！
スマートフォンやパソコンから過去の説明会の動画をご覧いただけます。

2022 年度 国税専門官募集

Pride of the Specialist ～公平な世の中を創る、志～

適正かつ公平な賦課及び徴収の実現を、我々と一緒に目指してみませんか。
国税専門官は、国税局や税務署において、税務のスペシャリストとして法律・経済・会計等の専門知識を駆使して適正な課税を維持し、また、租税収入を確保するための事務を行います。
◆受験資格◆ １２

1992（平成 4）年 4 月 2 日～ 2001（平成 13）年 4 月 1 日生まれの者
2001（平成 13）年 4 月 2 日以降生まれの者で次に掲げるもの⑴

大学 ( 短期大学を除く。以下同じ。）を卒業した者及び 2023（令和 5）年 3 月までに大学を卒業する見込みの者⑵ 人事院が⑴に掲げる者と同等の資格があると認める者◆申込手続◆

申込方法
受付期間

インターネット申込み
人事院ホームページ上の申込専用アドレスをご利用ください。

人事院国家公務員試験【採用ＮＡＶＩ】

令和 4 年 3 月 18 日（金）9 時から令和 4 年 4 月 4 日（月）[ 受信有効 ] まで

受験案内交付期間 令和 4 年 2 月 1 日（火）から令和 4 年 4 月 4 日（月）まで

9 時から 17 時まで（土・日曜日及び祝日を除く。）
受験案内交付場所 東京国税局又は最寄りの税務署若しくは人事院各地方事務局（所）（注）人事院ホームページからもダウンロードすることができます。
◆試 験 日◆ 第１次試験 令和 4 年 6 月 5 日（日）第２次試験 令和 4 年 7 月 4 日（月）から令和 4 年 7 月 15 日（金）までのうち採用関係お役立ち指定された日時
リンク集※試験概要等の詳しい情報は、東京国税局ホームページ「採用関係お役立ちリンク集」をご確認ください。
【問合せ先】東京国税局 総務部 人事第二課 試験係（代表）０３-３５４２-２１１１ 内線２１６２

表紙 ≪牡丹 島根長寿楽（しまねちょうじゅらく）≫

写真提供：上野東照宮ぼたん苑■令和４年３月発行 ■発行人 広報委員会 委員長 木村雄二 ■発行所 公益社団法人上野法人会(〒110-0015 台東区東上野1-2-1 朝日信用金庫西町ビル５階 ＴＥＬ5818-1151 ＦＡＸ5818-1141）11法 人 会 に 入 り ま せ ん か？

7０年を超える歴史をもつ、約75万社が加入する経営者の団体です。
税のオピニオンリーダーとして、税の活動を中心に企業の発展を支援しています。
「税の知識が身につく」「人脈が広がる」「地域社会に貢献できる」などのメリットがあります。

税の提言活動税と経 営 の 研 修

公平で健全な税制の実現を目指して会員企業の意見や要望を反映し税務署の講師や税理士による税務研修会、決算法人説明会、年末調ながら、税のあるべき姿や将来像を見据えて建設的な提言を行ってい整説明会など様々な研修会を開催しています。その他、各種セミナーます。法人会の提言活動は、法人税率の引き下げなど、中小企業の活や会員交流会などで、あらゆる業種の経営者と知り合うことができ、性化に資する税制の構築に寄与しています。

新しい仕事のつながりができる絶好のチャンスとなります。

税の啓発活動租税教育活動

女性部会が主体となり、小学生を対象に税をテーマにした絵はがきコ

次代を担う児童・生徒の皆さんに、税がこの社会で果たしている役割

ンクール等を実施し、税の普及・啓発活動に取り組んでいます。
また、の重要性を正しく理解し、関心を持っていただくため、租税教育用テ

企業の税務コンプライアンス向上のための取り組みとして、法人会自キスト等の刊行や、法人会役員・青年部会員が「租税教室」を実施する主点検チェックシートの活用を推奨しています。など、多彩な租税教育活動を展開しています。

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7月16日