●発行：２０２０年 ６月３０日●編集：いわてリハビリテーションセンター①障害者スポーツの紹介「フライングディスク」②③「私たち､シルバーリハビリ指導者です」第９回③④ 知っ得と便利「安全な運転の再開に向けてできること」

障障ががいい者者ススポ
ポーーツツのの紹紹介介
６ 月１日に 岩手県障 がい者ス ポー ツ大会が開催 されまし た。また 、来 年は東京パラ リンピックも開催 され、障 がいのあ る方 のスポーツが 注目され ておりま す。
このコーナ ーでは、 注目の障 がい 者スポーツを 紹介しま す！

フライングディスクとは？

ス」の２種目である。

プラスチック製の円盤（ディスク）を投げて競う、ディスタンス：距離を競う競技で、連続して３回シンプルなスポーツ。どれだけ遠くに飛ばせるか投げ、その最長距離を競う。

を競う種目と、正確に金属の輪を通せるかを競

アキュラシー：スローイングの正確性を競う競う種目があります。簡単で、いろんな障害のある技。スローイングラインから５ｍまたは７ｍ離れ人が一緒にプレーできることも大きな特徴です。

たアキュラシーゴールに連続して１０回投げ、何はじまり回通過したかを競う。

1940年代後半、アメリカ東部のエール大学の学生たちがキャンパス内でパイの焼き皿を投げて遊んでいた。この焼き皿は「フリスビー・ベーカリー」というパン屋のもので、店の名前から、学生たちは「フリスビー」と呼んでいた。これが、フライングディスク始まりの一説とされているが、フリスビーという名前は商標名であることから、公NHKハートネット福祉情報総合サイト（www.nhk.or.jp/heart-net/parasports/flying-disc/）より引用

的には「フライングディスク」の名称が用いられている。

投げ方は自由自在

障がい者とフライングディスク投げ方に規則はないため、筋力や障がいの障がい者のフライングディスク競技もアメリカ程度に応じ、投げやすい方法で可能。ディスクをを発祥の地としている。日本では、１９８１年に神投げる角度や力の入れ方、姿勢の構え方など、奈川県藤沢市で開催された第１回スペシャルオ工夫しながら行うことが出来る！

リンピック全国大会で、正式種目として行われたのが始まりである。

<参考文献>
1 障害者のスポーツ指導の手引 2000年
2 障害者スポーツ指導教本 2009年
共に（財）日本障害者スポーツ協会編 ぎょうせい

障がい者フライングディスク競技
行われる種目は「アキュラシー」と「ディスタン担当●理学療法士 渡 辺 幸太郎

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超 高 齢 化社 会 を迎え、介 護 予防 の推 進を図るため、岩 手県 ではH27年 度より「岩手 県シルバーリハ
ビリ体操 指導 者 養成 講習 会」を開 催しています。指導 者は地 域活 動のリーダーとして、介護 予防の知識および体操の普及活動を通じ、地域における通いの場づくりに取り組んでいます。情報誌ななつもり
では活躍している指導者をシリーズで紹介していきます！
【「普代えんじゅの会」の由来は…】
えん ＝ 延（延ばす）【体操教室で大切にしていることを教えて下さい】

じゅ ＝ 寿（健康寿命）

楽しくできるように心がけています。会場によっては、年配の方や比較的動ける方など様々な方が普代えんじゅの会は、いますし、人数や教室の特徴もあるので、地域のその第１期の３級指参加者に合わせて体操の指導を行っています。

導者等 10 名を創設メンバーとして、平会長 赤坂 洋子 さん【今後の抱負を教えて下さい】

成 30 年５月 28 日

現在は班分け等を行い、１つの教室を全体でに設 立されまし た。

指導することが多いが、今後は各地区でも活動が住 み慣 れた地 域 で、出来るようになればいいと思っています。指導者

自 分 らしく暮らし続個々が活躍できる環境ができていけば良いと思っ

け る こと が できる よています。

う 、 シ ルバ ーリ ハ ビ

介護予防教室「行くべぇ～」での指導の様子

リ体操を積極的に活用し、健康増進を推進することを目的として、シルバーリハビリ体操の指導

５月９日に第１回目が開催されました。住民15名、や普及などの活動に取り組んでいます。
昨年度は、３級指導者が新たに10名認定されおり、シルリハ指導者15名が参加し、体操以外にも握力や体前屈などの体力測定が行われました。12月ま２級指導者が初めて２名誕生しています。現在は、で全33回を予定しています。

地域包括支援センターが主催する介護予防教室でシルバーリハビリ体操の指導を行っているほか、地区サロンでの指導などを主な活動としています。

【指導者会の活動内容を教えて下さい】
今回の教室など、１年を通して毎週のように体操指導を行っています。指導者を３人１組に分け、全６班で順番に指導していることから、個々では月に２回程度の指導の機会があります。 その他にも地域で活動する場合は、会場に近い指導者が中心となって指導を行っています。

体力測定の場面①
立ち上がりが30秒で何回できるか挑戦です！

２

参加者の声
シルバーリハビリ体操をやるために参加しています。やりがいがあります。
体を動かせる場や集まる場があ
体力測定の場面②
体が硬くなっていないか柔軟性を測定します。

ることは良いと公民館や他の場所思う。

でもシルバーリハビ
リ体操を行っているので、よい機会になっている。

体操の効果には個人差があります。
１日１ミリ１グラム、無理なく続けて行きましょう。

シルバーリハビリ体操の場面

作業療法士 小笠原 未久

近年、自動車事故のニュースが取り上げられることが増えてきています。
自動車などの運転ができることで仕事や買い物などの活動範囲が広がり、私たちの生活に欠かせない便利な乗り物となっています。しかし、運転は便利な一方、様々な危険と隣り合わせの活動です。その運転には人間の脳機能がさまざま関与し、ハンドル操作や速度を維持しながら、刻一刻と変化する状況に応じて適切な認知・予測・判断・操JAF ホームページより（http://www.jaf.or.jp/eco-safety/safety/kyt/important.htm）

作を繰り返し行うことが求められます。

３

その一部が病気やけがで制限されると、運転に支障をきたします。時速60㎞/hで走行している場合、0.3秒の遅れでの５m差が生じるとも言われ、ときにその便利な乗り物が事故によりご自身の安全や他の方への影響を与えることにもなりかねません。
今回は、病気やけがを負った方が安全に運転の再開をするためにできることをまとめてみました。
まず、運転免許証の交付や、運転の可否の判断は公安委員会（警察）によってなされます。
岩手県警察では、運転免許手続きに関して以下のように示しています。
脳梗塞や脳出血など、入院加療が必要とされる多くの病気やけがは「その他運転に支障のあるもの」の一つとして公安委員会（警察）から指定されています。
そのほか、病気やけが等により免許取得時と身体状況が異なっている場合、運転適性相談や運転適性検査を受ける事が法律で義務付け
岩手県警察ホームページ 運転免許手続きのご案内 運転適性相談よりられています。

また、病気やけがを負った方が運転の再開を希望される場合、運転再開前に主治医の診断書の提出を求められることがあります。病気やけがを負った後、運転の再開を希望される場合は主治医の先生に相談することが必要です。
公安委員会（警察）では、運転に関して以下の相談窓口を設けておりますので、「病気やけがを負った後運転を再開したいけれど、どうしたらいいかわからない」という方はまずはお近くの相談窓口や、主治医の先生にご相談してみてください。
ご自身の命と、ご家族や周りの方も守りながら、安全な運転をしていただきたいです。

＜年４回発行＞
発行●いわてリハビリテーションセンター 所在地●〒０２０－０５０３岩手県岩手郡雫石町七ッ森１６番地２４３
ＴＥＬ０１９－６９２－５８００ ＦＡＸ０１９－６９２－５８０７
Ｅメール●info@irc.or.jp インターネットホームページ●http：//www.irc.or.jp

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