10 12 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

水 WEDNESDAY

休 館 日〜ヨガ【映像】温モーニングストレッチ

ゆりこ〜【有料】TRYnations Lv.1

勝間田舞

勝間田舞

10:55〜11:25

水中ウォーキングGroup Centergy 11:30〜12:30
HISATO 【有料】TRYnations Lv.1

4泳法

レギュラーエアロ 12:30〜13:00
蛯沢亜希子 温ストレッチポール

ZUMBA

11:10〜12:00

山本美喜【有料】ベビースクール
ルネサンススイミングコーチ※最大3レーン使用

11:30〜12:30

ピラティス
HIROMI

11:50〜12:20 【有料】TRYnations Lv.2
【映像】Group Blast 稲葉友哉

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用

13:25〜14:10 13:15〜14:15【有料】TRYnations Lv.2

蛯沢亜希子 ホットパワーヨガ 稲葉友哉
長田由律恵

13:20〜14:20

エンジョイマスターズ

ルネサンススイミングコーチ※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン使用

予約不要

キムラアユ子 蛯沢亜希子【映像】お腹シェイプ

13:15〜14:00

Group PowerUBOUND
キムラアユ子16

ヒップホップ バランスコーディネーション®
MAR兼子和美

ルネサンススイミングコーチ 13:30〜14:15

4泳法

ルネサンススイミングコーチ※最大4レーン使用

13:35〜14:05

Group FightHISATO

10:40〜11:10 【有料】TRYnations Lv.2
10:40〜11:25 Group Fight 森たかね

12

勝間田舞

兼子和美

蛯沢亜希子

ルネサンススイミングコーチ※最大 2レーン

予約不要

エンジョイマスターズ

髙尾朋之※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン使用

ホットヨガ 【有料】TRYnations Lv.1 La・La AQUA ルネサンススイミングコーチ
森たかね

土屋聡子

13

13:20〜14:20

13:20〜14:05 13:15〜14:15 13:30〜14:00

14:30〜19:30

14:30〜19:30

14

予約不要

11:20〜11:50 【映像】adidasGYM&RUN

ルネサンススイミングコーチ
最大 2レーン使用【映像】
ヨガ

14:30〜19:30【有料】ジュニアスクール
ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用予約不要

20【映像】adidasGYM&RUN

19:30〜20:00

バランスコーディネーション®

池田和紀

20:15〜21:00

ヨガ

15:15〜16:00

キムラアユ子

杉本恵子

ゆりこ

21

20:30〜21:30【有料】TRYnations Lv.2

ZUMBA

Group Centergy
HISATO

19:15〜20:15【有料】TRYnations Lv.3

21:10〜21:55 21:15〜21:45

Group Fight 【映像】Group Centergy
田中沙季

予約不要

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用

20:30〜21:30

21:10〜21:25

21:15〜22:00

Group Fight
荒康伸【映像】お腹シェイプ
21:40〜21:55【映像】adidasGYM&RUN20:00〜21:00

アクアビクス スペシャルマスターズ
野田千花

20:15〜21:00

UBOUND 20:20〜21:05

HISATO ホットヨガ
髙尾朋之【有料】TRYnations Lv.2

深澤麗奈

ルネサンススイミングコーチ※最大3レーン使用

14Group Fight 【映像】ストレッチポール
予約不要

荒康伸

14:00〜15:00【有料】ジュニアスクール【映像】お腹シェイプ 14:30〜15:30
池田和紀

田中沙季

15:40〜16:10

15:50〜16:20

稲葉友哉

UBOUND 16:00〜16:30

13:30〜19:30【有料】ジュニアスクール
14:30〜19:30

16:45〜17:15【有料】ジュニアスクール
ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用

予約不要

稲葉友哉 【映像】バレトン ソールシンセシス
予約不要 16:00〜17:00【有料】TRYnations Lv.2

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用

荒康伸

17:00〜17:30【映像】Group Fight

151616:00〜17:00【有料】ジュニアスクール
ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用16:45〜17:15

Group Blast
熊谷未来ルネサンススイミングコーチ※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン使用

予約不要

16:30〜17:15

15:00〜16:00

エンジョイマスターズ

15:15〜15:45【映像】Group Centergy

15:30〜16:30
UBOUND 【有料】
TRYnations Lv.4

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用【有料】TRYnations Lv.1

Group Blast【映像】adidasGYM&RUN【映像】Group Centergy

13【有料】ベビースクール

山本美喜

熊谷未来

17

【映像】
ヨガ
予約不要

17:00〜18:00【有料】ジュニアスクール

17:45〜18:30

Group Fight 18:00〜18:30

稲葉友哉 【映像】ベーシックエアロ
予約不要【映像】ピラティス

池田和紀

20:30〜21:30【有料】TRYnations Lv.4
荒康伸

21:15〜22:00

ZUMBA

予約不要

19:00〜19:30【映像】ピラティス

ルネサンススイミングコーチ※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン20Group Power バランスコーディネーション® 19:15〜20:15
稲葉友哉
MAR 【有料】TRYnations Lv.2
池田和紀

予約不要

20:10〜20:55

21
蛯沢亜希子

2220:30〜21:30

稲葉友哉

レギュラーエアロ Group Fight

蛯沢亜希子 Group Fight

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用【有料】TRYnations Lv.3
21:10〜21:55 21:15〜21:45

HISATO【有料】成人スクール

ボディシェイプ 20:25〜20:55
MARGroup Blast

21:20〜22:05

19:45〜20:15【映像】Group Fight
20:00〜21:00

熊谷未来

荒康伸

【プログラム定員について】■Aスタジオ：37名または25名■Bスタジオ：24名または17名※プログラムによって定員が異なります。
定員や受講場所については別途館内掲示をご覧ください。

18

19

予約不要

19:20〜19:50 19:20〜19:50

荒康伸

髙尾朋之【有料】成人スクール

バランスコーディネーション®
MARYui

13:00〜13:50

稲葉友哉 キムラアユ子

リトモス

16:00〜16:301920:00〜21:00

20:10〜20:40
20:15〜21:00

Group Power ZUMBA

18:30〜19:00

20:00〜20:30

山本美喜

22

ヒップホップ UBOUND 19:15〜20:15
稲葉友哉 【有料】TRYnations Lv.1
MAR

ルネサンススイミングコーチ※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン使用

12:55〜13:25 12:50〜13:35

15:10〜15:25

17

19:10〜19:55

19:15〜20:00 19:20〜19:50

エンジョイマスターズ

ルネサンススイミングコーチ※最大4レーン使用

14:40〜14:55【映像】バレトン ソールシンセシス

12

稲葉友哉

予約不要

14:45〜15:30

18:40〜18:55

ZUMBA 20:15〜21:00

キムラアユ子

【有料】TRYnations Lv.3

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用【映像】お腹シェイプ

20:10〜20:55

ピラティス 【映像】Group Fight

4泳法

予約不要

18:45〜19:00

深澤麗奈

12:15〜13:00

12:00〜12:30

ZUMBA

18Group Power バランスコーディネーション® 19:15〜20:15
HISATO 山本美喜 【有料】TRYnations Lv.1

11:30〜12:30

11:50〜12:35

予約不要

予約不要

【有料】ジュニアスクール

19:20〜19:50 19:20〜19:50::
11:50〜12:05 11 30〜12 30

14:05〜14:35 14:00〜14:45

15:20〜15:50

1111:30〜11:45

髙尾朋之 キムラアユ子

16※全レーン使用

13:45〜14:30 13:50〜14:20

荒康伸

UBOUND

8:45〜12:45【有料】ジュニアスクール【映像】adidasGYM&RUN

ZUMBA 【映像】Group Centergy

16:30〜18:25 17:00〜18:00

19髙尾朋之予約不要

高木洋子

稲葉友哉

11:00〜11:15

バランスコーディネーション®

バランスコーディネーション® 12:20〜12:50
山本美喜 【映像】バレトン ソールシンセシス

13:20〜13:50【有料】TRYnations Lv.2

11:05〜11:35 【映像】お腹シェイプ

ピラティス
ゆりこ

10:15〜10:45

髙尾朋之 【映像】Group Centergy
予約不要 10:15〜11:15

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用

11:15〜11:30【有料】ジュニアスクール 【有料】ジュニアスクール

16:45〜18:45【有料】ジュニアスクール【映像】お腹シェイプ 【有料】TRYnations Lv.2
深澤麗奈

ベーシックエアロ 13:15〜14:15 13:30〜14:00
ピラティス 蛯沢亜希子 【有料】TRYnations Lv.1 La・La AQUA
13:45〜14:15
キムラアユ子
深澤麗奈 土屋聡子
背泳ぎ/バタフライ
13:20〜14:05

15【映像】ピラティス

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用

深澤麗奈

8:45〜12:00

13:00〜13:45 13:05〜13:35

ヨガ

16:45〜17:15【有料】ジュニアスクール

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用:兼子和美 蛯沢亜希子

予約不要【有料】ジュニアスクール

ゆりこ【映像】Group Fight 10:15〜11:15
予約不要 【有料】TRYnations Lv.1

Group Power ホットパワーヨガ【映像】ベーシックエアロ

16:45〜17:15

ヨガ

森たかね

14:20〜15:05 14:25〜14:55

16:00〜16:30【映像】パワーヨガ:最大3レーン使用

バランスコーディネーション® レギュラーステップ【有料】成人スクール

予約不要

予約不要

11 30〜12 30
青竹ビクス® 温ストレッチポール
勝間田舞 【有料】body REmake
兼子和美

松谷藍

12:25〜12:55 12:20〜13:05

ZUMBA 15:15〜15:45【映像】Group Fight

11:35〜12:05

ヨガ

10:15〜11:00 10:20〜10:50

12:15〜12:45

髙尾朋之15:05〜15:35

11:40〜12:10

アクアビクス ルネサンススイミングコーチ

予約不要

14:20〜14:50

15:00〜15:45

10:00〜10:45

田中沙季
11 フラダンス
兼子和美

ダンスエアロ 14:25〜14:55
蛯沢亜希子 バランスコーディネーション®

16:00〜16:30

17

11:30〜12:30【有料】TRYnations Lv.2

13:15〜13:45

水中ウォーキングルネサンススイミングコーチ
最大 2レーン使用

11:10〜12:00

HISATO

13:25〜13:55

10:00〜11:00【有料】成人スクール

11:20〜12:00 【有料】ベビースクール

12:35〜13:05
12:45〜13:15 【映像】バレトン ソールシンセシス

12:50〜13:05

レギュラーエアロ

15:15〜15:45

森たかね

予約不要

10:15〜11:15

12:15〜13:15

14:15〜14:45

ピラティス ベーシックステップ

ルネサンススイミングコーチ※最大4レーン使用【有料】TRYnations Lv.1

10〜

11:15〜11:45

ボディシェイプ 11:20〜11:50
ピラティス
MARHIROMI

バランスコーディネーション®
MAR

バレトン ソールシンセシス 14:20〜14:50
兼子和美 ベーシックエアロ
MAR

14:25〜14:55 14:25〜14:55

ゆりこ

12:00〜12:20
12:00〜12:30 【映像】
リフレッシュストレッチ【有料】成人スクール

稲葉友哉

ZUMBA

高木洋子

12:00〜12:45

12:15〜13:15

12:20〜13:05

4泳法

10:30〜11:00 ホットヨガ 10:15〜11:15

バレトン ソールシンセシス
HIROMI

田中沙季

10:15〜11:00

10:15〜11:00

ベーシックエアロ 11:05〜11:35

ルネサンススイミングコーチ ルネサンススイミングコーチ※最大4レーン使用

勝間田舞

13:20〜14:05

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用

山本美喜 10:15〜11:15

10:40〜11:10 【有料】body REmake

ベーシックエアロ 11:30〜12:15
杉本恵子【有料】成人スクール

バランスコーディネーション®

10:15〜11:15

リトモス

10:00〜11:00

稲葉友哉 10:15〜10:45

11:30〜12:00

18

日 SUNDAY

Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール〜Group Power

11:15〜11:45 11:10〜11:55

15

土 SATURDAY:55 10:25 9:55 10:25
10 9ボディシェイプ
【映像】バレトン ソールシンセシス

10:00〜10:30

予約不要

Fight 杉本恵子
11 GroupHISATO

14

金 FRIDAY

9:40〜9:55

10:45〜11:15

13

木 THURSDAY

Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール

9:55 10:25
10 10:00 10:30 【映像】
腰痛予防ストレッチ

12

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

20:30〜21:00

【映像】
ヨガ

【ホットプログラム・温ヨガについて】■ホットプログラム：室温32〜36℃のプログラム※タオル（大小）、500ｍｌ以上のお飲み物をご用意ください。
■温プログラム：室温28〜32℃のプログラム※500ml以上のお飲物をご用意ください。

予約不要【プログラム表記について】【映像プログラムについて】

前回から変更となっているプログラムは枠を二重線で表記しております。

■映像プログラムのレッスンは全て予約不要です。
■レッスン途中での入場・退場も可能です。

20

21

22