皆さまでご回覧ください「雨宿り」(神奈川県鎌倉市一条恵観山莊）/ 船橋市 豊富福祉会 河合千賀子氏 撮影 令和３年度写真コンテスト秀作作品

一般財団法人 千葉県社会保険協会JUNE
目次●日本年金機構からのお知らせ●●千葉県社会保険協会からのお知らせ●▪令和 4 年度「算定基礎届」の提出について ……………2▪蓮沼ウォーターガーデン割引券を配付します ……………6▪算定基礎届等の記入・提出時の注意事項▪健康づくり DVD 無料貸出しのご案内 …………………… 7…………2-3●協会けんぽ千葉支部からのお知らせ●▪社会保険相談のご案内 …………………………………… 8-9▪「健康保険委員」のご登録について ……………………… 4
割引券(補助券)ご利用に際してのお願い▪特定保健指導を受けましょう！ ……………………………4▪限度額適用認定証について ……………………………5▪傷病手当金・出産手当金申請時の記入漏れにご注意！ …5

新型コロナウイルス感染拡大防止を目的に、各施設では様々な対策がとられています。当協会が配付しております割引券(補助券)をご利用の際には、各施設のホームページ等にて最新情報を必ずご確認くださいますようお願い申し上げます。

千葉県社会保険協会のホームページ ➡ https://shaho-chiba.jp
スマホ対応してます月刊 社保ちば

日 本 年 金 機 構 か ら の お 知 ら せ

2023.06－P.２

月刊 社保ちば

日 本 年 金 機 構 か ら の お 知 ら せ

2023.06－P.３

月刊 社保ちば協会けんぽ千葉支部からのお知らせ

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月刊 社保ちば協会けんぽ千葉支部からのお知らせ

2023.06－P.５

月刊 社保ちば2023.06－P.６

千葉県社会保険協会からのお知らせ
被保険者等の健康保持増進事業

もうすぐ夏ですね！今年度も九十九里「蓮沼ウォーターガーデン」の入園割引券を配付します。社員・従業員やご家族の皆様のリフレッシュにぜひご活用ください。

営業期間

令和 4 年 7 月 9 日（土）～9 月 19 日（月･祝）※7/11(月)～15(金)、7/19(火)～22(金)、9 月の平日は休園

営業時間

午前 9 時～午後５時（最終入園は午後３時まで）※悪天候時は休園となる場合もありますので、お出かけ前に施設に直接お問い合わせください。
蓮沼ウォーターガーデン☎0475-86-3171

HP→ http://watergarden.hasunuma.co.jp/

新型コロナウイルス感染予防と拡大防止策として入場制限を実施しての営業となります。
ご利用の際は、「アソビュー」の日付指定電子チケットを事前にご取得ください。詳細は↑のＨＰでご確認ください
ますよう、よろしくお願い申し上げます。

～蓮沼ウォーターガーデン入園割引券～
種大別人（18 歳以上）

一般料金※

利用者負担※

1,900 円

1,350 円

高校生

1,100 円

750 円

中学生

450 円

200 円

小学生

400 円

160 円幼200 円

80 円

児（4 歳～未就学児）※今年度から料金改定され、中学生と小学生は区分が分かれました。
※現地窓口にて年齢確認が可能な身分証明書をご提示いただく場合がございます。ご了承ください。

申込方法

下記申込書に必要事項を記入し返信用封筒(送付先明記および 94 円切手貼付)を必ずご同封のうえ
下記申込先まで郵送にてお申込みください。
※注１：原則 １事業所 各券 15 枚 までとさせていただきます。
※注２：割引券がなくなり次第、配付終了とさせていただきます。ご了承ください。
※注３：割引券は、会員事業所従業員(健康保険被保険者)とそのご家族(被扶養者)様のご使用に限定させていただいております

申込資格

当協会会員事業所の健康保険被保険者と被扶養者

申 込 先〒260-0001 千葉市中央区都町 3-18-13(一財)千葉県社会保険協会 割引券係

※コピーしてお申込みください

蓮沼ウォーターガーデン割引券申込書人枚

事業所記号

高校生枚

事業所名

中学生枚大種別※ 枚数にご注意ください

所 在 地 〒

小学生枚

幼枚

児

TE

L

事業所番号

月刊 社保ちば2023.06－P.７

千葉県社会保険協会からのお知らせ

会員事業所様を対象に、職場の健康づくりに関する DVD を無料で貸出しいたします。
貸出希望の場合、下記申込書にご記入のうえ、当協会に FAX(０４３－２３３－３９７３)にてお申し込みください。（お問い合せは☎043-233-3971 まで）【貸出の利用について】◉貸出期間は２週間です。 ◉在庫の都合上、ご希望の貸出日にそえない場合があります。
◉１回の貸出は 4 枚までとなります。 ◉貸出期間終了後は速やかにご返却をお願いいたします。

健康づくり DVD 貸出

申込書

事業所記号・番号

申込年月日

事 業 所 名

担当者名

年月日

〒

事業所所在地
貸出希望期間

電話番号
令和年月日（）～

令和年月日（）※ご記入いただいた情報は、事務処理のみに使用し、他用はいたしません。

☑をご記入ください。

↓ご希望する DVD 貸出希望欄に必ず貸出希望タ イ ト□

１

□２

ル 名

はじめてのウォーキング＆ジョギング①正しい歩き方とは？ ②正しい姿勢を知ろう ③正しい歩き方のためのエクササイズ④スピードウォーキングにチャレンジ ⑤ジョギングにチャレンジ ⑥ウォーキング＆ジョギングの注意点

若々しい体をキープ！エクササイズ＆ダイエット①若々しい体とは？ ②良い姿勢になるためには？ ③体幹エクササイズ（基礎編）④体幹エクササイズ（応用編） ⑤ダイエットの基本 ⑥ダイエットと食習慣時

間30 分 53 秒

32 分 15 秒

Good-bye ストレス□

３

□

４

□

５

□

６

①ストレスとは何か？ ②職場でストレスの生まれる原因は？ ③ストレスの初期症状 ④慢性ストレスの症状⑤ストレスが体に及ぼす影響 ⑥ストレス対処法・体をリラックスさせる・思考パターンを見直す⑦心の SOS 早期発見・早期対処

正しく知れば怖くないがんのお話し①がんはどこにできるのか？ ②がんはなぜできるのか？ ③がんの発生のメカニズム④がんと生活習慣 ⑤がんを早期発見するために がん検診 ⑥がんの治療法

健康サポート体操①ストレッチ ②体操 A ③体操 B ④タオル体操 ⑤自重負荷トレーニング ⑥ボールトレーニング⑦チューブトレーニング ⑧ステップ運動 A ⑨ステップ運動 B ⑩リラックス

毎日筋活部

下半身ストレッチ・上半身 30 秒ストレッチ・４秒ストレッチ・30 秒筋トレ
①月曜日 ②火曜日 ③水曜日 ④木曜日 ⑤金曜日 ⑥土日 ⑦嗜好食品(カロリー)とウォーキング

28 分 37 秒

25 分 59 秒

60 分

60 分

夏の熱中症 冬のヒートショックに気をつけよう！
熱中症編 ①熱中症とは ②熱中症のおもな症状 ③熱中症が起こりやすい条件 ④予防のポイント⑤水分補給のポイント ⑥応急処置 ⑦高齢者はとくに注意を！
ヒートショック編 ①ヒートショックとは ②このような人は危険です ③ヒートショックでの２大死因事由④温度差による血圧の変動 ⑤対策 ⑥高齢者以外でも注意が必要な人 ⑦発見したら救急車！

□７

□

８

元気な職場をつくるメンタルヘルス５25 分□９

元気な職場をつくるメンタルヘルス７

25 分

自分でできるストレスコントロール
セルフケアのための 10 の方法（仕事のストレスを減らす、仕事以外のストレスを減らす、個人の要因を改善する、緩衝要因を増やす）
ストレスチェックを活用したセルフケア
ストレスチェックの結果を活かした場合と活かさなかった場合をドラマで比較

42 分※この DVD は著作権法上、無断で複写（デジタル化含む）編集することはできません。また、営利目的とレンタル、上映なども固くお断りいたします。

月刊 社保ちば2023.06－P.８

千葉県社会保険協会からのお知らせ

プロによるをうけてみませんか？
千葉県社会保険協会では、退職後のシニアライフの生活設計などのご参考になるよう、当協会が契約するベテランの社会保険労務士を各事業所様に派遣し、個別の相談をお受けする事業を行っております。

例えば・・・◉60 歳で定年退職したら・・・老齢年金はいくらもらえるかな？
雇用保険の失業給付の手続きは？

◉年金加入不明期間の確認方法は？
◉定年後も再雇用制度で在職したら・・・老齢年金はいくら減額になるの？
雇用保険からの給付金請求手続きは？

◉遺族年金、介護保険についてもっと知りたい！

社会保険についての研修講師を事務所に派遣することも可能です！
その他、健康保険関係・労務・人事管理問題などを相談したい事業主様からも OK！
相談はお一人様から受け付けています

申込方法

ご希望される会員事業所様は、次頁の申込書に必要事項をご記入のうえ、当協会までFAX または郵送にてお申し込みくださいますようお願いいたします。
※申込書は当協会ホームページからもダウンロードすることができます。
また、ホームページでは申込みから相談実施までの流れについても紹介しております。
是非ご参照ください。

申 込 先

一般財団法人 千葉県社会保険協会〒260-0001 千葉市中央区都町 3-18-13 TEL：043-233-3971 FAX:043-233-3973

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、少人数であっても、感染状況等により中止する場合があります。ご理解とご協力をお願いいたします。
ご不明な点等ございましたら、当協会までご連絡くださいますようお願いいたします。

月刊 社保ちば2023.06－P.９

千葉県社会保険協会からのお知らせ社会保険相談申込書
一般財団法人千葉県社会保険協会
FAX にてお申込みいただくか、コピーしてご郵送ください（FAX 043-233-3973）
お申し込みから相談日まで 1 か月ほどの期間が必要です

事業所

名

担

当者名

事業所所在地
電話番

申込日

年月

〒号

希 望 相 談 日

希望相談人数

第１希望

年

月日（）

時

分

第２希望

年

月日（）

時

分

第３希望

年

月日（）

時

分

人

個別 ・ 集団 （どちらかに○）事業所までの交 通 機 関
最寄駅から事業所までの簡単な地図をご記入ください。
（貴事業所様に既存のものがあれば、そちらを添付ください。ご記入は不要です。
）※この相談を受ける方々の個人データ等の守秘義務は厳守される契約となっております。
記事提供／日本年金機構 ・ 全国健康保険協会(協会けんぽ)千葉支部
編集・発行／一般財団法人千葉県社会保険協会 〒260-0001 千葉市中央区都町 3-18-13 ☎043-233-3971(代表) ホームページ https://shaho-chiba.jp

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