ＮＰO法人北海道歩くスキー協会

令和3年度前期・後期事業
R，３年７月２５日～R，４年５月２２日予定

札幌の秋・再発見ウォーキング
１．日 時：令和３年１１月３日（水・祝） ９時 ～ １３時
２．コース：
地下鉄北１８条駅 ⇒ 札幌農学校第２農場 ⇒平成のポプラ並木 ⇒ 北１３条通りイチョウ並木 ⇒初代ポプラ並木 ⇒北海道大学総合博物館 ⇒クラーク博士像 ⇒ 北海道庁
旧庁舎 ⇒ 大通公園⇒ 札幌市資料館 ⇒北海道近代美術館 ・・・・・ 距離１０ｋｍ超
３．天 候：くもり （気温 １０.５度C） 午前１０時
４．参加者：１６名（うち女性２名）
５．内 容：
🔴前日から気になっていた雨も開始直前までには上がりましたが、傘を持参しての参加となりました。
●地下鉄北１８条駅から北大構内に向かう途中の児童公園「幌北ポニー公園」で、丸山会長の挨拶と作成された資料に基づきコース内の見どころ・注意事項の説明があり、いよいよ出発となりました。

●今回のコースの特徴は、札幌中心部の紅葉スポットと北海道の歴史文化を巡る点でした。
ポプラ並木・イチョウ並木・大通公園内の木々など、今シーズン最後と思われる紅葉を見学しながらのウォーキングができました。至る所に撮影スポットがあり、多くの人がカメラ・スマホを持ち訪れていました。
（ある調査によりますと、北海道の紅葉人気ランキング
では、大雪山国立公園・定山渓をしのぎ、北大北１３条通りイチョウ並木が１位となりました）●北海道の風土にあった酪農業を進めるためのモデル施設であった札幌農学校第２農場、１４０年以上前の開校以来収集・保存・研究されてきた３００万点以上の標本や資料が蓄積されている北海道大学総合博物館など、短時間ではありましたが歴史や理化学に触れる機会となりました。
（時間に余裕を持ち、改めて来館したいと思いました）
また、札幌資料館などが重要文化財に指定された歴史や経緯も学ぶことができました。

（館内には、札幌出身の漫画家おおば比呂司氏の作品が展示してあり、今年が生誕１００年であることを知りました）●最終地点の北海道近代美術館に到着した時のスマホの歩行計は、歩数は約１万７千５００歩・距離は１０ｋｍ超・時間は４時間でしたが、脱落者もなく全員到着しました。長距離ではありましたが平坦コースでもあり、気持ちの良い運動となったことと思います。
長い間コロナの影響もあり外出制限をしていた方もいたと思いますが、近くにもまだまだ魅力的な場所があることを、改めた知らされたウォーキングでした。

出発前の会長挨拶とコース内の見どころ・注意事項等の説明（幌北ポニー公園にて）

北大・
札
幌農学校
第２農場
前にて記
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札幌農学校第二農場

畜舎と関連施設

紅葉も素晴らしいです

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歩道を歩く（上「平成ポプラ並木」
平成12年70本のポプラ並木の挿し木の苗木を移植「平成ポプラ並木」から再び北大キャンパスへ

旧恵迪寮の石碑もありました

自然が豊かな広いキャンパスは東京ドームの約３８個分

北13条イチョウ並木長さ３８０ｍ
多くの人出で賑わってました隣接して新渡戸稲造の石碑もありました

ポプラ並木・２００４年の台風18号で半分近くが倒壊した。若木の植樹が行われ８０ｍ散策可能となった北海道大学総合博物館

学術標本を良好な状態で集約・管理し、学内外に情報を発信してますニホンジカの骨格標本

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道庁のl紅葉

大通公園の紅葉札幌資料館前で記念写真＊北海道近代美術館広場＊嵐の中の母子像１９５３年
本郷 新（作成者）（明治３８年〜昭和５５年）

美術館前にて終了ミーティング・・・
魅力的な場所もあり改めて知らされた
ウォーキングでした令和３年度

後期集会

１，日時：令和３年１１月２１日（日）10:30～12:00
２，場 所：札幌市民活動プラザ星園 ２階会議室
３，参加人員： ２０名
４，集会内容：①理事長挨拶
②令和３年度後期事業計画について＊一本化（道民・札幌市民歩くスキーの集いと滝野公園歩くスキー大会兼クロスカントリースキー記録会）の経過について＊令和３年度後期事業計画について＊令和３年度後期事業計画の運営について各運営長が発表③その他＊令和３年度歩くスキー行事予定表について＊正会員と一般会員の現状について＊令和３年度助成金・寄付金・広告収入について

＊事業に伴う交通費の変更について＊ゆうちょ銀行の口座開設について＊令和３年度後期事業の出欠表について◆今年度もコロナ禍のため懇親会は中止しました。

受付係り森眞枝さん

丸山理事長の挨拶で開催されました参加者20名で開催

資料説明する理事長

令和3年度 後期事業計画

令和３年度後期事業計画の運営について各運営長が発表

定刻の12時に終了しましたがコロナ禍の為懇親会中止

令和３年度 救命救急講習会
１、日 時 ：令和３年１２月４日（土） １３：３０～１５：２０
２、場 所 ：札幌市民活動プラザ星園 ２階会議室
３、参加人員：１２名 （定員２０名）
４、講 師 ：浜島 泉 （北海道歩くスキー協会名誉会長）
５、テキスト：とっさの時の救急ガイド（札幌市消防局）
６、内 容 ：
協会主催の救命救急講習会は、第１回を２００５年に開講し、今回で１５回目に成りました。
この間厚別消防署から北辰病院そして市民活動プラザ星園へと場所を変えて開催となりました。
講義：（１）新型コロナウイルスの感染が広がっている時の救命の手順「３つの基本」の説明①胸骨圧迫（心臓マッサージ）や人工呼吸をする時、心臓が止まってしまった人が新型コロナウイルスに感染しているかもしれないと思って行動しましょう。

②心臓が止まって倒れているのが成人の時は、胸骨圧迫とAEDを使った電気ショックを行ないます。人工呼吸は行いません。
③心臓が止まって倒れているのが子供の時は、人工呼吸の訓練者で、技術と意志がある場合は人工呼吸も行います。

（２）心肺蘇生とAEDの使用の手順の説明①倒れている人の周りの安全確認②反応や意識を確認③他の人（応援）を呼ぶ・救急車を呼ぶ・AEDを持ってきてもらう。
④呼吸を確認⑤胸骨圧迫（心臓マッサージ）１分間に１００回～１２０回のテンポで３０回連続実施⑥AEDの使用と胸骨圧迫の繰り返し。
⑦救急隊への引継ぎ

実習：＊各人が２グループに分かれて実施しました。
・パルスオキシメーターの使用法
・胸骨圧迫
・AEDの使用法＊参加者の７０代男性は胸骨圧迫でうまくいかず何回も実施していましたが、そのうちうまく圧迫でき安心していました。

講師：浜島医師の説明

参加受講者・・12名

パルスオキシメーターの測定

女性グループの実習男性グループの実習令和4年初めての歩くスキー
１，日時
・1回目： 1月8日 （土曜日）､
・2回目1月16日（日曜日）・３回目： 1月２２日（土曜日）､
・４回目1月２９日（土曜日）
２，場所
滝野すずらん公園つどいの森広場（集合場所：東口休憩所）
３：天候＊1月 8日 （土） 晴れ 気温－１１度, 雪温－10度,積雪 34 ㎝
＊1月16日 （日） 晴れ 気温－６ 度, 雪温－5.4度, 積雪 1m02 ㎝＊1月２２日（土） 雪
気温－ ３ 度, 雪温－4.1度, 積雪 1m03 ㎝＊1月２９日 （土）曇り 気温－ ５ 度, 雪温－4.0度, 積雪 1m01 ㎝
４：参加人員各定員20名（各予約事前受付，当日空きがあれば受付可）
・1回目： 1月 8日（土曜日）
参加者： １４名､・2回目: 1月 16日（日曜日）
参加者： １１名､・３回目： 1月２２日（土曜日）
参加者：
７ 名､・４回目: 1月２９日（土曜日）
参加者：
１２名､

５：内容：●今年度の「初めての歩くスキー”滝を見に行こう”」は渓流ゾーンが昨年度からの工事の為、中止になりました。
平成２２年に創設されましたが、今年度に限り「初めての歩くスキー」に名称変更してつどいの森広場で実施致しました。
●東口休憩所での座学講習会は歩くスキーの用具、走法、ワックスなど基礎説明を行いました。その後つどいの森広場の横で準備体操を行い、実技では協会講師が歩き方、滑り方、転んだ時の立ち上がり等のデモンストレーション含めて実施致しました。その後五グループに分かれマンツーマンで,スキー装着・脱着等を教えました。
●三連休の為つどいの森広場は、混んでおりコロナ密を避け、広場の横で各グループ事に個別指導を行った後、つどいの森で実践体験を行いました。
８歳～７０歳代迄の初心者でしたが心地よい汗を流し前半は四苦八苦でしたが後半に於いては皆さんコツを覚えて大変上手になりました。
🔴参加者・指導者の一言＊埼玉県から来た小学低学年女の子は今日が初めての体験でしたが、滑れる様になり「スキー大好き」と笑顔で話しておりました。

＊５０代の男性は「前に体重を傾け左右に重心を移動して前進させるテクニックを収得しました。少し自信がついたので、歩くスキーの大会にも挑戦したい」とおっしゃっていました。
＊４０代の女性はコロナで長い間巣ごもり生活でした。「スキーを履いて歩く」という概念が私にとって新しく、新鮮でした。
今日は、天気も良く、空気も澄んでいて、気持ちよく、自然の中で思いっきりリラックスでき、ストレスが無くなりました。
＊指導者曰く・今日の講習会で教わった『履き方』・『歩き方』・『ハの字』・『滑る姿勢』がポイントです。
今までさまざまな参加者を見てきましたが、まず 最初に徹底的に教えることはこの4点です。この点をガッチリ練習して、あとはひたすら回数をこなせば、たった1日でも見違えるほど上手くなります。
自信を持って頑張って下さいね！
●今回は渓流ゾーンに於ける様な滝等の景観はありませんでしたが「歩くスキーの楽しさ」と「心地よい汗を感じて頂いた」講習会だったと思います。当講習会は第４回目迄ありますので、現在滝野すずらん公園で申込みを受付中です。なお当日空きがあれば参加可能ですが皆さん奮ってご参加下さい。お待ちしております。

ま座
し学
たでは用具・
走法・
ワッ
クス
等の基
礎
知識を学
び

スキーの装着・脱着等を・・・【1回目記念写真： 参加者：１４名､1月8日（土曜日）】

デモンストレーション・・クラシカル・推進滑走等

デモンストレーション・・・交互滑走等

だんだんと上手になって来ました

テクニックを収得し少し自信がついて来ました・・・

『埼玉県から来た小学低学年女の子の初体験』

最初は転んでました・・

後半は一人で滑れ様になりましたコツをつかみました【２回目記念写真： 参加者：１１名､1月１６日（日曜日）】

指導を受けスキーの脱着も覚えました・・・

初歩の基本・・ポールを手に持って歩く練習から上り坂・登り方の基本練習

色々基本を教わりコツを覚えました：ゴールでポーズ！

【３回目記念写真： 参加者：７名､1月２２日（土曜日）】
第3回目●今回はスノーデュアスロン北海道2022にチームで参加する女性の方が指導員からスキーの履き方、滑り方の指導を受けました。「自信を持って大会に参加できる」と話されていました。講習後は、大会で滑る３ｋｍコースに挑戦し練習しておりました。
●歩くスキーの講習にヘルメットを被って参加された方は、ここ滝野で正月にスキーを借りて滑り、転んだ時に頭を打ったため、用心のために被ってきたとの事です。
講習では、デモンストレーションの時、滑り方・転び方・転んだ時の起き上がり方を教えました。
●今回は、雪の降る中での講習会で、朝のうちにコースも整備されましたが、講習が始まるころには５cmほど積もっており、新雪を踏みしめながらの講習で、コースを３・４周回るころには軽い汗を掻くほどでした記念集合写真・・参加者7名

実践体験講習会

準備体操①

準備体操②

つどいの森広場
で走行
練習つどいの森で走行指導

各坂でのブルーク滑降練習風景

４回目（最終回）
記念写真： 参加者：１２名､1月２９日（土曜日）＊４回の講座を振り返って歩くスキーの魅力は何と言っても、冬の銀世界の中をマイペースで歩きながら、自然との一体感が感じられ又各人に合った選択肢もあります。
参加した皆さん大変上達し満足しておられました。子供達の中には「将来 オリンピック選手になりたい」と希望と夢を描いていました。来年も開催予定ですので大いに参加お願いいたします。

４回目座学４回目（最終回）集合記念写真

準備体操①

親子で準備体操②

基本のコツを指導

指導後一緒に歩きましょう

少しづつ上手になりました大変上達致した一コマ①６歳の女の子・・②両親と９歳の男の子・・③豊平区から来たお母様とお子様も・・笑顔最後はストレッチ体操で終了