若い世代の自殺の状況、知っていますか？
● 15〜39歳の各年代の死因の第１位は自殺です。

9/10 16は自殺予防週間です。
3月は自殺対策強化月間です。

● 15〜34歳の死因の第１位が自殺となっているのは、先進国では日本のみです。
● 15〜34歳の自殺死亡率は、他の国に比べて高い状況です。

なにも言わない。
それは、なにかのサインかもしれません。

● 職場や学校、家庭など、周囲の人がこころのサインに気づき、支えることが大切です。

気づいてください、こころのサイン● ちゃんと眠れていますか？
● うつの症状（気分が沈む、やる気が出ない、何をしても楽しめないなど）はありませんか？

● お酒を飲む量が増えていませんか？
「あなたのつらい気持ちを聞かせてください。」

こころのサインに気づいたら● 勇気を出して、声をかけてください。
● 気持ちを尊重して、耳を傾けてください。
● 悩みを話してくれたら、早めに専門家や相談窓口に相談するよう促してください。

お酒がこころに与える影響、知っていますか？
● お酒は自殺のリスクを高めます。
● お酒に酔った頭は、投げやりな結論を出しやすく、「死にたい」という気持ちを、衝動的に行動に移す危険性を高めます。
● 深刻な悩みがあるときには、お酒を飲まないことが大切です。

● 自殺は、「さまざまな悩みが原因で、心理的に追い込まれた末の死」です。

● 深刻な悩みで眠れないときは、お酒でごまかさず、相談窓口に● 悩みを抱えている人のこころのサインに気づいて、支え合うことが大切です。

相談してください。
福岡県 保健医療介護部健康増進課 こころの健康づくり推進室● みんなで支え合い、「誰も自殺に追い込まれない」社会の実現を目指しましょう。
〒812-8577 福岡市博多区東公園7番7号
TEL.092-643-3265 FAX.092-643-3271

令和4年9月発行

福岡県 自殺予防

福岡県内の相談窓口のご案内

検 索

自殺予防（生きるのがつらい、家族や友人が心配）
092-592-0783
フリーダイヤル 0120-020-767■ふくおか自殺予防ホットライン（24時間365日対応）（月〜金／16：00〜翌9：00、土日祝／24時間）■きもち よりそうライン＠ふくおかけん（月・木／16：00〜19：00）
LINE ID：@469xxbam■福岡いのちの電話

092-741-4343■北九州いのちの電話

093-653-4343（24時間365日対応）（24時間365日対応）※いのちの電話は、毎月10日8：00〜翌11日8：00

フリーダイヤル 0120-783-556■いのちの電話インターネット相談 https://netsoudan.inochinodenwa.org※メールでの相談を受け付けます。

■北九州市自殺予防こころの相談電話（月〜金／9：00〜17：00）■福岡市自殺予防相談（月〜金／10：00〜16：00）

093-522-0874
092-737-1275■自死問題支援者法律相談（福岡県弁護士会） 092-741-3210（月〜金／9：00〜16：00（土日祝日のぞく））※ご家族等の支援者の方に対し、法律相談に無料で応じます。

うつ病など、心の病に関する悩み、アルコール･薬物･ギャンブルなどの依存症、ひきこもり･不登校など青少年の心の悩み■福岡県○福岡県精神保健福祉センター

092-582-7500
紫 092-513-5585○各保健福祉（環境） 筑事務所
粕屋 092-939-1185（いずれも月〜金／8：30〜17：15）
糸島 092-322-3326
宗像･遠賀 0940-36-2473
嘉穂･鞍手 0948-21-4875
田川 0947-42-9307
北 筑 後 0946-22-3965
南 筑 後 0944-72-2176
京
築 0930-23-2966○福岡県若者自立相談窓口
092-710-0544（月〜金／8：30〜17：15）（月〜土／10：00〜19：00）■福岡市○福岡市精神保健福祉センター

092-737-8829○各区保健福祉センター
精神保健福祉係

092-645-1079
092-419-1092
092-761-7339
092-559-5118
092-831-4209
092-851-6015
092-895-7074「アルコール・薬物・ギャンブル等依存症」「ひきこもり」 火、木／10：00〜13：00「発達障がい」「性同一性障がい」 第１・３水曜日／10：00〜13：00

東区
博 多 区
中 央 区
（いずれも月〜金／9：00〜17：00）
南区
城 南 区
早 良 区
西区
■久留米市
○久留米市保健所（保健予防課精神保健チーム）（月〜金／8：30〜17：15）

門 司 区
小倉北区
小倉南区
（いずれも月〜金／8：30〜17：00、若 松 区
木のみ19：00まで）
八幡東区
八幡西区
戸 畑 区

心のなやみでつらい、気持ちを整理したい（月〜金／9：00〜16：00）■心の電話（専門の相談員による相談）○福岡○北 九 州○筑豊○筑後092-821-8785（火･水･金／13：00〜17：00、盆休）
093-653-4343（24時間365日対応）
0948-29-2500（月〜金／18：00〜21：00、盆休）
0942-36-1313（月･水･金／13：00〜16：00、盆休）■心の相談電話（精神障がいのある家族をもつ相談員による相談）（月〜金／13：00〜16：00、盆休）月
090-1366-7498※曜日によって番号が変わります。
火080-2750-0646
水（第4以外） 080-3986-1980
水（第4のみ） 0940-33-2731
木080-3986-1980
金080-1729-1955

080-1729-1955
0120-99-7777

0942-30-9728■北九州市○北九州市立精神保健福祉センター 093-522-8729
薬物・ギャンブル等依存症（第1・3水曜日／13：30〜16：30）■チャイルドライン（毎日（年末年始をのぞく）／16：00〜21：00）※18歳までの相談窓口。
誰かと話したいときの電話です。
名前は言わなくてもいいです。
※チャット相談あり https://childline.or.jp/

自死遺 族■福岡県精神保健福祉センター■福岡市精神保健福祉センター

092-582-7500（月〜金／8：30〜17：15）

092-737-1275「リメンバー福岡自死遺族の集い」の問い合わせ含む（月〜金／10：00〜16：00）

個別相談（月〜金／8：30〜17：15）

問い合わせ先／久留米市保健所（月〜金／8：30〜17：15）（福岡県弁護士会）（第1水曜／13：00〜16：00）■北九州市立精神保健福祉センター■久留米市「わかち合いの会」■自死遺族法律相談

093-522-8729
0942-30-9728
092-738-0073

犯 罪･人権・性暴力■心のリリーフ・ライン（犯罪被害者の心のケア）福岡県警（月〜金／9：00〜17：45）

092-632-7830■福岡犯罪被害者総合サポートセンター

092-409-1356（いずれも月〜金／9：00〜16：00）■犯罪被害者ホットライン（福岡地方検察庁）〈北九州窓口〉093-582-2796〈筑後窓口〉0942-39-4416〈筑豊窓口〉0948-28-5759

092-734-9080（FAXも可･番号同じ）（月〜金／9：00〜12：00、13：00〜17：00）■法テラス犯罪被害者支援ダイヤル（法テラス（日本司法支援センター））0120-079714（月〜金／9：00〜21：00、土曜／9：00〜17：00）■福岡県警察安全相談コーナー（月〜金／9：00〜17：45）※祝休日、年末年始を除く。

■福岡法務局○みんなの人権110番

0570-003-110（月〜金／8：30〜17：15）※お近くの法務局につながります。
○子どもの人権110番
0120-007-110○女性の人権ホットライン
0570-070-810（いずれも月〜金／8：30〜17：15）■性暴力被害者支援センター・ふくおか（24時間365日対応）■性犯罪被害相談電話「ハートさん」（24時間365日対応）

短縮ダイヤル #9110

092-641-9110■福岡労働局総合労働相談コーナー（いずれも月〜金／9：00〜16：45）
一部時間が異なるコーナーがありますので、詳細は各コーナーへお問い合わせください。

092-632-0999■北九州市立消費生活センター

093-861-0999（月〜土／9：00〜16：45、第3土曜は13：00まで）■福岡市消費生活センター

092-781-0999■久留米市消費生活センター

0942-30-7700（月〜金／9：00〜17：00、第2･4土／10：00〜16：00）※土曜日は電話相談のみ。来所相談は要予約。

（月〜金･第2日／8：30〜17：00、月末日休み）※9：30までは電話相談のみ■法テラス（日本司法支援センター）○法テラス・サポートダイヤル
0570-078374（月〜金／9：00〜21：00、土曜／9：00〜17：00）

情報提供

法制度や相談窓口等のご案内○法テラス福岡○法テラス北九州

要予約
刑事事件を除く

0570-078359
0570-078360（いずれも月〜金／9：00〜17：00）

無料法律相談 ○法テラス福岡○法テラス北九州

0570-078359
0570-078360（いずれも月〜金／9：00〜17：00【事前予約受付時間】）※収入･資産が一定基準以下の方が対象■福岡県弁護士会法律相談センター（多重債務相談無料）
天神弁護士センター

久留米法律相談センター

北九州法律相談センター

飯塚法律相談センター

等17箇所の法律相談センターにて、多重債務相談を無料で受け付けております。

予約番号は→ 0570-783-552（ナヤミココニ）■福岡財務支局（多重債務相談窓口） 092-411-7291（月〜金／9：00〜17：00、祝休日、年末年始を除く）■日本クレジットカウンセリング協会福岡相談室（相談･カウンセリング無料）
0570-031640（月〜金／10：00〜12：40、14：00〜16：40）■グリーンコープ生活再生相談室（相談･貸付）（いずれも月〜土／9：30〜18：00）※祝日も受け付けています。

福 岡
北九州
久留米筑 豊092-482-7788
093-871-8824
0942-36-88770948-22-5611■福岡県司法書士会（ベッドサイド法律相談窓口）

092-762-8288（月〜金／10：00〜16：00）

労働上の問題■福岡県労働者支援事務所（いずれも月〜金／8：30〜17：15、水のみ20：00まで、水が祝日の場合翌日）（解雇、労働条件、いじめ、セクハラ等）

福岡
北 九 州
筑後筑豊

福岡中央

福 岡 東
北九州西門

司

行

橋

久 留 米

大 牟 田

■福岡県消費生活センター（月〜金／9：00〜16：30、日／10：00〜16：00）

福岡労働局

北九州東

092-409-8100
短縮ダイヤル #8891
短縮ダイヤル #8103

多重債 務

092-582-7400■心の健康相談電話（専門の相談員による相談）（土日祝日／8：00〜16：00）

窓口により相談内容が若干異なります。

093-331-1892
093-582-3430
093-951-4126
093-751-4800
093-671-4800
093-642-1445
093-881-4800○各区高齢者･障害者相談コーナー（アルコール）

その他の福岡県の相談窓口はこちら→

092-735-6149
093-967-3945
0942-30-1034
0948-22-1149

八女

直方

飯塚

田

川

092-411-4764
092-761-5600
092-687-5342
093-285-3799
093-288-5608
093-381-5361
0930-23-0454
0942-90-0231
0944-53-3987
0943-23-2121
0948-22-3200
0949-22-0544
0947-42-0380

就労の悩み相談 （40歳未満を対象）■若者サポートステーション（予約受付：月〜金／10：00〜17：00）※予約に基づく個別相談は土曜日も実施※北九州若者サポートステーションについては土曜日も予約受付を実施○福 岡 092-739-3405○筑 後 0942-30-0087○北九州 093-512-1871○筑 豊 0948-26-3031

DV（配偶者・恋人からの暴力）■福岡県あすばる相談ホットライン

092-584-1266（毎日9：00〜17：00、金（祝日のぞく）は18：00〜20：30も可、8月13日〜15日、年末年始をのぞく）

092-584-0052
092-939-0511
糸島 092-323-0061
宗像･遠賀 093-201-2820
0940-37-2880
嘉穂･鞍手 0949-22-4070
0948-29-0071
田川 0947-42-4850
北 筑 後 0942-34-8111
0946-24-5780
南 筑 後 0943-23-7520
0944-73-3200
京
築 0930-23-2460○配偶者からの暴力相談電話（夜間･休日） 092-663-8724■福岡県配偶者暴力相談支援センター

筑粕（いずれも月〜金／8：30〜17：15）

紫屋（月〜金／17：00〜24：00、土・日･祝／9：00〜24：00）○男性DV被害者のための相談ホットライン 092-571-1462（水、木／17：00〜20：00、金／12：00〜16：00）○LGBTの方のDV被害者相談ホットライン 080-2701-5461（第2火曜／12：00〜16：00、第4火曜／17：00〜20：00）■北九州市配偶者暴力相談支援センター 093-591-1126（火〜金／9：30〜20：00、土･日／9：30〜17：00）■福岡市配偶者暴力相談支援センター 092-711-7030（月･水･木･金／10：00〜17：00、火／10：00〜20：00）＊相談は特段の記載がない限り、祝日・年末年始は休み（24時間相談はのぞく）＊上記内容は令和4年8月1日現在の情報です。相談内容や日時などは変更となる場合がございます。詳しくは各相談機関にお問い合わせ下さい。