10 12 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 MONDAY火 TUESDAY
プール

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

10:00〜10:45

10:15〜10:55 【有料】TRYnations Lv.3
骨格リセットエクササイズ 中村ユキオ

倉又由紀子

11

9:55〜11:15【有料】ベビースクール
10:45〜11:00

太極拳

10:00〜11:00

リフレッシュストレッチ

11:15〜12:05

アクアビクス

11:30〜12:30【有料】ピラティススクール
12:35
12 11バレトン:50ソールシンセシス
11:55 12:40 倉又由紀子

12:15〜12:45

橿棒幸子

クロール/背泳ぎ
安済綾・塩澤汀菜

13 13:00 13:45 12:55 13:40
Group Power

神蔵陽介【定員40 名】チャレンジエアロ 11:15〜11:45
平松和幸 青竹ビクス®
緒方美保

:ヨガ

倉又由紀子 13:00〜14:00【有料】TRYnations Lv.1
中村ユキオ

竹田易子
【定員 28 名】

11:15〜11:45

森麻依子【有料】TRYnations Lv.4

12:00〜12:45

レギュラーエアロ 12:15〜12:45
平松和幸 ベーシックエアロ

カウン彩乃 緒方美保

中村ユキオ

【有料】body REmake ミットアクア

田中栄子

12:40〜13:40【有料】ピラティススクール

13:00〜14:00【有料】成人スクール【有料】膝腰機能改善スクール
勝本・佐藤
緒方美保

フラダンス 岡部すみれ

14:15〜15:15〜【有料】TRYnations Lv.3
神蔵陽介

14:55〜15:35

15:00〜15:45 ビヨンドボディメイク ヨガ

14:45〜15:45

15:00〜15:45 【有料】ジャズダンス

ヨガ

ジャズダンス 15:15〜16:15
AKKY 【有料】TRYnations Lv.2

【定員 28 名】

16Group Fight

15:15〜16:00

江口有紀

Asuka

神蔵陽介

DINO

15

15:05〜15:20

カラダ・つくる18【有料】ジュニアスクール

19
19:15〜20:00

Group Blast

19:15〜20:00

ヨガ

19:15〜20:00

19:15〜20:15

19:30〜20:30

19:30〜20:30【有料】チャレンジエアロ 19:45〜20:30 【有料】TRYnations Lv.1
平松和幸

DEEPWORK®
神蔵陽介

玉城佑馬

Group Centergy 【映像】腰痛予防ストレッチ

温ヨガ

小泉隆人

21:15〜22:00 【映像】Group FightGroup FightKEN

予約不要

神蔵陽介

20:45〜21:30

エンジョイマスターズ
神蔵陽介

21:00〜21:45

チャレンジエアロ
平松和幸

江口有紀

岡部すみれ
::
【定員 28 名】 20 45〜21 45【有料】TRYnations Lv.2
玉城佑馬

お尻シェイプ

20:45〜21:45

スペシャルマスターズ
佐藤嶺

21

神蔵陽介

21:15〜22:00

Group Centergy 21:30〜22:15
米屋知香 ZUMBA

渡邉俊治郎

OMI

【定員 28 名】

バレトン ソールシンセシス
Naomi

14:00〜14:45

14:15〜14:45
Group Fight カラダ・うごく

河野愛

14:15〜15:15

19:15〜20:00 【有料】TRYnations Lv.1

江口有紀

お尻シェイプ吉川泰生

神蔵陽介【定員 28 名】

三木駿維

15:00〜15:40 15:00〜15:45

15:00〜15:45 15:00〜15:40

ZUMBA 骨格リセットエクササイズ 15:00〜16:00
平松和幸 【有料】TRYnations Lv.3
eriko
吉川泰生

16:00〜16:30

16:00〜16:45 adidasGYM&RUN【有料】TRYnations Lv.2
中山怜

13:30〜19:00【有料】ジュニアスクール
片方雅義

20

【有料】ジュニアスクール【有料】ジュニア特別体験会【有料】ジュニア特別レッスン

16:00〜16:45

レギュラーエアロ 16:00〜17:00
平松和幸 【有料】body REmake河野愛

16:45〜17:00

19:00〜19:45

16:15〜17:15【有料】TRYnations Lv.2
吉川泰生

お腹シェイプ
16:45〜17:45【有料】TRYnations Lv.3

17:00〜17:45

中山怜Group Fight 17:15〜17:45
HAKO Group Centergy
keiko

18:00〜18:45

18:00〜18:45

チャレンジエアロsaki

19:35〜19:50

13:30〜17:15

15:30〜16:30

Group Blast
keiko

三木駿維

お腹シェイプ

13:30〜14:30【有料】TRYnations Lv.1

Group Fight

19:00〜20:00 19:15〜19:30

ヨガ

神蔵陽介 13:15〜14:00【定員40 名】 ジャズダンス

温ヨガ【定員40 名】19:00〜20:00

スペシャルマスターズ
安齋航輝

温プログラムご参加の際のお願い
温・ホットプログラムご参加の際は、水500ml以上とバスタオルをご持参ください。

20:15〜20:45

20:30〜21:30【有料】TRYnations Lv.4

18

20:15〜21:00 ヒップホップ
イケダタク 20:20〜21:05
Group Fight 【定員28 名】 ホットヨガ

お腹シェイプ

五十嵐雄大 20:30〜21:15【定員40 名】ヨガ

20:45〜21:15

アロマストレッチ

20

20:00〜20:15【定員40 名】Group Power

13:15〜14:00

ふみ19ZAKI

20:20〜20:35

Group Blast

予約不要 20:30〜21:15

21:15〜21:45

ジャズダンス 19:30〜20:30
庭野章子【有料】TRYnations Lv.3
【定員 28 名】

20:15〜21:00

20:15〜21:00 20:20〜20:50

KEN

河野愛

【有料】ジュニアスクール

Group PowerGroup Fight 19:30〜20:15

岡部すみれ 小泉隆人
【有料】TRYnations Lv.2
【定員40 名】中山怜

14:30〜21:15

19:15〜20:0013:00〜13:45

14:00〜14:30

三木駿維 17:15〜18:00【定員40 名】ヨガ

19Group Centergy

岡部すみれ【定員 28 名】〜【有料】ジュニアスクール

ヨガ

田辺和子 【定員 28 名】【定員 28 名】

カウン彩乃

13:00〜13:45

Group Power

18:00〜19:00

加鹿りえ子

山田絵里子

【有料】TRYnations Lv.1

17 17:00 17:45【有料】ジュニアスクール

18:30〜19:15 【有料】ジュニアスクール

12:00〜12:45

チャレンジエアロ 12:15〜13:00 12:15〜12:45
腰痛予防ストレッチ
平松和幸
フラダンス 宮前凪沙

ヒップホップ

Naomi【映像】Group Groove

18:15〜19:00

19:00〜19:30

中村ユキオ

17:15〜18:15

18【有料】ジュニアスクール

SHIN

予約不要

【有料】body REmake 14:30〜20:45
中村ユキオ 【有料】ジュニアスクール

18:30〜19:00

12:00〜12:45 12:00〜12:45

小林まひる
Group Centergy 【定員28 名】

17:00〜17:30

17:00〜18:00【有料】ジュニアスクール

予約不要

16〜

【定員 28 名】

1714:30〜21:15〜中山怜

16:00〜18:10 16:00〜18:10

予約不要

14:00〜14:45

11:00〜12:00

平松和幸 11:15〜12:00 【有料】TRYnations Lv.2
Group Centergy 河野愛
神蔵陽介

ベーシックエアロ
ヨガ
Naomi 倉又由紀子

Group Fight ヒップホップ 【有料】TRYnations Lv.2

【有料】ジュニアスクール【映像】
ヨガ 【有料】ジュニアスクール【映像】Group Groove 【有料】ジュニアスクール

15:00〜15:45〜

16:30〜17:00

18:30〜19:00

神蔵陽介

16 16:00 16:30 16:00 16:45 15:45 16:45【有料】body REmake
16:00〜17:00

17:05〜19:1015【有料】TRYnations Lv.3

11:00〜11:45

チャレンジエアロ

11:30〜12:30

Group Fight ヒップホップ
山田絵里子

山田絵里子

14:30〜15:00

カウン彩乃
::
【定員 28 名】 14 30〜15 30

小澤登【有料】body REmake

レギュラーエアロ

ZUMBA 15:15〜15:45
里奈
Group Centergy【有料】ジュニアスクール 【有料】ジュニアスクール【有料】ジュニアスクール

14:00〜14:45

カウン彩乃

17:15〜17:45 16:30〜18:30

14:30〜20:45

22

竹田易子

15:30〜16:30

予約不要

16:00〜18:00

竹田易子

10:15〜11:00【有料】ベビースクール

アロマストレッチ【有料】TRYnations Lv.1 お腹シェイプ【有料】body REmake 9:00〜12:45
カウン彩乃 【有料】ジュニアスクール

12:30〜13:30

13:00〜13:45

8:00〜11:30【有料】ジュニアスクール
ヨガ

岡部すみれ 10:15〜11:15

倉又由紀子

14バランスボール平松和幸【定員40 名】11:00〜11:45 11:00〜11:45

安齋航輝

片方・佐藤

13:45〜14:15

川島久子【映像】バレトン ソールシンセシス

16:00 18:10【有料】ジュニアスクール
17 【有料】
ジュニアスクール【有料】成人スクール

ヨガ

庭野章子

Group Blast

岡部すみれ【定員40 名】13:00〜14:00

末原加寿世

14

中村ユキオ

16:05〜16:35

13:00〜14:00【有料】ジュニアスクール

ベーシックステップ

10:00〜10:45

Non

13【有料】ピラティススクール

神蔵・村田・石川

14:30〜15:30 14:45〜15:00

15:00〜15:45

Group Centergy カウン彩乃

21【有料】成人スクール

竹田易子

ヨガ

ヨガ
Naomi
【定員40 名】

エンジョイマスターズプール

9:30〜10:30

Group Power

12:00〜13:00〜中村達也 高瀬みゆき

13:00〜14:00【有料】TRYnations Lv.2

小澤登
10:00〜10:30〜

竹田易子 【有料】ピラティススクール
末原加寿世

13:30 12:45 13:30
13 12Group:45Centergy
バランスコーディネーション®

石島佳代子 ヒップホップ
イケダタク【定員 28 名】 13:15〜14:15

9:15〜10:00

Naomi

安齋航輝

Group Centergy 13:00〜13:45

9:20〜9:50

Group Centergy

12 12:00 12:45:〜【有料】TRYnations Lv.3

【定員40 名】吉田和美 【女性専用クラス】 14:35〜14:50
お尻シェイプ【定員 28 名】〜

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

カウン彩乃

薗田あやめ

:プール

Group Centergy チャレンジエアロ 11:15〜11:45
山口隆弘 青竹ビクス®
Non

11:15〜11:55

アクアビクス中村達也

12:50〜13:35

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

Naomi

11中山怜

11:45 12:30 11 45 12 25
12 チャレンジエアロ
ビヨンドボディメイク ヨガ 11:45 12:45

14:00〜14:45 adidasGYM&RUN
Group Power 石島佳代子
DINO 【定員 28 名】

14:00〜14:45

14:00〜15:00 14:15〜14:30
Group Fight 14:15〜15:00 【有料】
TRYnations Lv.1 カラダ・うごくHAKO

10:30〜11:30

ベーシックエアロ 末原加寿世
Naomi〜石島佳代子 ベーシックエアロ
日比はるな 12:00〜13:00

9:55〜11:15【有料】body REmake

日 SUNDAYZUMBA 10:15〜10:45 10:00〜11:00
山口隆弘 イージーエアロ 【有料】TRYnations Lv.1

【有料】ベビースクール〜

12:00〜12:30

12:00〜13:00 12:10〜12:50

1010:00〜10:45 カラダ・うごく 【有料】TRYnations Lv.2
神蔵陽介
太極拳 【定員 28 名】 竹田易子

〜お腹シェイプ La・La AQUA
河野愛竹田易子

11:45〜12:30

植木容子
平松和幸
: 〜 :
13:00〜14:00 【定員40 名】 13 15 13 45
adidasGYM&RUN【有料】成人スクール
神蔵陽介
安齋・村田・勝本【定員 28 名】

14:00〜14:45 ジャズダンス
バランスコーディネーション® MAHMI

18:30〜19:00

プール

9:45〜10:45

Naomi

11:20〜11:35 11:15〜11:45

バランスボール

10:00〜10:30

10:45 11:30
11 11:00 11:30 ボディシェイプ

11:00〜11:15

加鹿りえ子 お尻シェイプ

11:15〜11:45

水中ウォーキング

11:15〜12:15

10:45〜11:30

温ヨガ

渡邉俊治郎

9:55〜11:15【有料】ベビースクール【有料】ジュニアスクール

腰痛予防ストレッチ

14:00〜14:30

高瀬みゆき 【定員 28 名】

20【有料】body REmake

10:30〜11:00

ヨガ

ベーシックステップ

13:55〜14:40〜

金 土 SATURDAY

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

10

9:45〜10:45

熊澤理恵:中村ユキオ

13:00〜13:30

〜〜

岡部すみれ

ラテンエアロ

高瀬みゆき〜

ビヨンドパワーヨガ

Maemi【有料】TRYnations Lv.1

渡邉俊治郎

川井真理子 10:15〜11:00 【有料】TRYnations Lv.1 10:25〜10:40 9 55〜11 15
ヨガ
北本加寿代 カラダ・ほぐす 【有料】ベビースクール【有料】ジュニアスクール
倉又由紀子

11:00〜11:45

お尻シェイプ

橿棒幸子

15

10:00〜10:15
ZUMBA カラダ・うごく

10:45〜11:30

11:05〜11:20

11:05〜11:35

ベーシックエアロ 11:10〜11:40
上野孝 青竹ビクス®

14

9:45〜10:30

10:00〜10:20

カラダ・うごく〜

プール

9:25〜10:25

10:00〜10:45

10:00〜11:00

上野孝

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア【映像】カラダ・うごく

カウン彩乃【定員 28 名】

レギュラーエアロプール

木 THURSDAY

9:30〜9:45

9:30〜9:50

腰痛予防ストレッチ

10

水 WEDNESDAY

休 館 日

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

ZAKI

江口有紀

21:00〜21:45

ヒップホップ21◆スタジオプログラムは全クラス予約制です（映像プログラムを除く）。ファンクショナルエリアのレッスンは開始30分前にジムカウンターにてチケットを配布いたします。
【基本定員】第１スタジオ：55名 第2スタジオ：23名 第3スタジオ：15名 ファンクショナルエリア：10名◆体調不良や怪我などの場合を除き、プログラム開始後の途中入退場はご遠慮ください。
（映像プログラムを除く）

21:15〜22:00 イケダタク

チャレンジエアロ 【定員 28 名】

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saki

レッスンご参加の皆様へ

22