ウォーキングラリーマニュアル(個⼈戦)

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エントリー⽅法
エントリー期間中に、ウォーキングラリー画⾯から”参加ボタン“を押してエントリーします。

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ウォーキングラリー（ログイン）①Pep Upホームページから、Pep Upにログインします。

※本画⾯はイメージ図です。

ログイン画⾯https://pepup.life/

Ver4.8

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エントリー⽅法（ウォーキングラリーページへ）②ホーム画⾯の「健保からのお知らせ」またはページ下部のバナーからウォーキングラリーの参加ページへアクセスします。
ホーム画⾯※本画⾯はイメージ図です。

どちらからでも、ウォーキングラリーにエントリーできます。

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エントリー⽅法（概要確認と参加ボタン）③参加ページにあるキャンペーン詳細を読み[参加する]ボタンをクリックしてください。
個⼈で参加する⼈はこれで申込完了です。
※本画⾯はイメージ図です。

エントリー画⾯参加するを押して、エントリー完了です。

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エントリー⽅法（エントリー済確認）『エントリー済』の画⾯が出ていることを確認してください。
表⽰がない場合、”⼿順②“を確認し[参加する]ボタンを押してください。
ウォーキングラリー参加画⾯※本画⾯はイメージ図です。

「エントリー済」と表⽰されていればOKです。

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6毎⽇の取り組みかた

毎⽇の取り組みかた
ウォーキングラリー中の取り組み⽅について説明します。

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Pep Upで毎⽇歩数を取得＆チェックしましょう︕
ウォーキングラリーでは、期間中の参加者の歩数を毎⽇集計しています。
歩数データは、スマートフォンやウェアラブル機器を使って歩数を取得することができますが、それぞれアプリを⽴ち上げデータを取得する必要があります。歩数のチェックを兼ねて、毎⽇Pep Upをチェックしましょう︕※本画⾯はイメージ図です。

Pep Upサーバー

ウェアラブル専⽤アプリ

ウェアラブル機器

歩数を送りましょう

⾃動取得

歩いて歩数をカウント
⾃動取得

OS専⽤ヘルスケアアプリ

スマホ本体

歩いて歩数をカウント

⾃動取得

⼿⼊⼒

歩数を送りましょう

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Pep Upで毎⽇歩数を取得＆チェックしましょう︕
歩数データを集計することで、⽇々の歩数の変化をグラフで⾒たり参加者とのランキングを確認することができます。
運動習慣が⾝に付かなかった⽅や、体調確認としてそれぞれの項⽬を⽇々確認して⾃分なりの⽬標を持ち、習慣化を⽬指しましょう︕※本画⾯はイメージ図です。

今⽇の歩数

⽇々の歩数グラフ
⻩⾊︓⽬標達成
⻘⾊︓⽬標未達成

今⽇まで累積歩数
今⽇まで累積平均歩数個⼈歩数ランキング

⽬標歩数
残り⽇数
1⽇あたり残り歩数平均数

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9歩数の取得＜３つの歩数データ取得の⽅法＞
歩数の取得⽅法を紹介します。歩数の⼊⼒には、各OS専⽤アプリ、Fitbit、Garmin, の３つの⽅法があります。

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10歩数の取得（Pep Upアプリをインストール）①下記のURLからPep Upのアプリをダウンロードの上、インストールしてください。
②Pep Upアプリで新規登録、もしくはすでにパソコンで登録済でしたらパソコンのメールアドレスとパスワードでログインできます。

Pep Up アプリ※本画⾯はイメージ図です。

https://itunes.apple.com/jp/app/pepup/id1109651121?mt=8
https://play.google.com/store/apps/details?id=life.pepup.app&hl=ja

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スマホ本体から歩数を取得＜Pep UpアプリでOS専⽤アプリから歩数を取得する⽅法＞

Pep Upアプリは、iOS専⽤アプリ「ヘルスケア」やAndroid専⽤アプリ「Google Fit」で蓄積されている歩数データを取得することができます

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スマホ本体から歩数の取得（iOS「ヘルスケア」と連携）①iOSはいくつか連携の⽅法がありますので、使いやすい⽅で連携ください。
②iOSホーム＞「設定」＞「ヘルスケア」＞「データアクセスとデバイス」＞「PepUp」もしくは、③「ヘルスケア」アプリ＞ 右上のアイコン＞「プライバシー」＞「App」＞「PepUp」、④連携したい項⽬をONにします。
※本画⾯はイメージ図です。

※iOSのバージョンによって異なる場合があります
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スマホ本体から歩数の取得（Android「Google Fit」と連携）①連携画⾯へ移動します。Pep Upアプリ＞ホーム＞その他＞外部サービス連携＞②「Google Fit連携設定」をクリックで連携完了です。
※Google Fitアプリをインストールしていない場合は先にインストール後、ログインして歩数データが⼊っていることを確認してください。
※本画⾯はイメージ図です。

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スマホ本体から歩数の取得（Android︓複数アカウントある場合）①アカウントが複数ある場合は、Google Fitで歩数が確認できる連携したいアカウントを選択します。
②端末ポリシーを確認して進みます。
③Pep Upによる権限リクエストを許可します。
※本画⾯はイメージ図です。

連携したいアカウントを選択します
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スマホ本体から歩数の取得「⽇々の記録」メニュー画⾯をプルダウンでデータが更新され最新の歩数が表⽰されます。
注意︓
連携後「ヘルスケア」「Google Fit」とPep Upアプリを開いて都度データを同期する必要があります。
※本画⾯はイメージ図です。

⽇々の記録画⾯

ウォーキングラリー画⾯

更新中マーク出現します

下にプルダウンで更新※ウォーキングラリーの集計対象歩数について

ウォーキングラリーの集計歩数は14時から集計は⾏われ順次表⽰されます。
AM11時までに⼊⼒されている歩数を集計対象としています。
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Fitbitから歩数を取得＜Fitbitから取得する⽅法＞

FitbitとPep Upを連携させると、アプリを起動することでFitbitに蓄積された歩数を取得することができます

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Fitbitから歩数取得（準備〜同期ながれ)
FitbitのアプリをインストールしてFitbitのアカウントを作成します。
※Pep Upと同じメールアドレスとパスワードでなくてもかまいません。
対象者:Fitbitで歩数・睡眠時間・⼼拍数（安静時平均）・体重を連携する⽅※本画⾯はイメージ図です。

1.それぞれのスマートフォンのストアより、Fitbitアプリをインストールします
2.アプリがインストールされたら、アプリを開いて Join Fitbit
ボタンをタップします3.ここで Fitbit アカウントを作成し、デバイスを携帯端末に接続（ペアリング）します
4.ペアリングをすることにより、デバイスと携帯端末が互いに通信（データの同期）できるようになります。
※Fitbit アプリとFitbitの連携に関するお問い合わせはFitbitサポートにお問い合わせください。
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Fitbitから歩数取得（PC上でFitbitとの連携⽅法)
Pep Upにログイン後、「ウォーキングラリー画⾯」「⽇々の記録」画⾯から Fitbit連携を⾏えます。
※Pep Upアプリからは次ページ参照※本画⾯はイメージ図です。

ウォーキングラリー画⾯

1.「Fitbitと連携」を押します

⽇々の記録画⾯

2. Fitbitアカウントを⼊⼒します(※Pepアカウントではありません)

1「⽇々の記録」>「デバイス連携」
fitbitの「連携する」を押します※ログイン画⾯の表
⽰に数分かかることがあります

3.同期する項⽬を選択し[許可]を押します※歩数同期には「アクティビティおよびエクササイズ」「プロフィール」が必須です

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4. 「Fitbitの連携が成功しました!」で完了です19Fitbitから歩数取得（アプリでFitbitとの連携⽅法)
Pep UpアプリからFitbitを連携させる場合①ホーム画⾯＞その他＞外部サービス連携＞Fitbit連携設定に移動します。
②Fitbitサインインからログインし、連携を許可で完了です。
※本画⾯はイメージ図です。

1.Pep Upにログインし、アプリ「その他」のアイコンをタップします2.その他のメニューが表⽰されたら[外部サービス連携]＞[Fitbit連携設定]をタップします

3.Fitbitのログイン画⾯が出たらFitbitアカウントを⼊⼒します。（※Pep Upアカウントではありません）

4. 同期したい項⽬を選択し、[許可]をタップします。
歩数同期には「アクティビティおよびエクササイズ」と「プロフィール」は必須です。

5.「Fitbitの連携が成功しました!」と表⽰されます■ ステップ5の連携成功画⾯を更新すると”デバイス連携が失敗した”と表⽰されることがあります。更新しないようにしてください。
歩数連携されていれば問題ありません。
■FitbitとPep Upの連携解除をしたい場合パソコンやスマートフォンのブラウザの「⽇々の記録」画⾯から解除が可能です
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Fitbitから歩数取得（実際の同期⽅法)
Fitbitアプリを起動し歩数データをPep Upに取り込みます。
※FitbitアプリとPep Upをすぐに同期させたい場合
パソコンやスマートフォンのブラウザから「⽇々の記録」＞「設定」＞「デバイス連携」Fitbitの「同期」を押します。

注意︓※本画⾯はイメージ図です。

Fitbit本体からPep Upアプリへは⾃動同期はしません。
機器連携は1度登録すれば保持されますが、データの取り込みは都度Fitbitアプリを起動しFitbit本体の歩数を取り込んだ上で、Pep Upと同期する必要があります。
Fitbit本体

Fitbit本体→アプリへ取込

Fitbitアプリ→Pep Up取込

1.Fitbitアプリを起動すると、Fitbit本体に蓄積されたデータがFitbitアプリに⾃動取込されます。

2.Fitbitアプリにデータが取り込まれると約1時間ほどでPep Upにもデータが同期されます

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Garminから歩数を取得＜Garminから取得する⽅法＞

GarminとPep Upを連携させると、アプリを起動することでGarminに蓄積された歩数を取得することができます

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Garminから歩数取得（準備〜同期ながれ)
アプリ「Garmin Connect」をインストールしアカウント作成します※GarminアカウントとPep Upアカウントは同じメールアドレスとパスワードでなくても構いません。
対象者:Garminで歩数・睡眠時間・⼼拍数（安静時平均）・体重を連携する⽅※本画⾯はイメージ図です。

1.それぞれのスマートフォンのストアより、Garminアプリ「Garmin Connect」をインストールします。

2.アプリがインストールされたら、アプリを開いてアカウントを作成し、Bluetooth接続でデバイスと携帯端末を接続（ペアリング）します。
3.ペアリングをすることにより、デバイスと携帯端末が互いに通信（データの同期）できるようになります。

※GarminアプリとGarminの連携に関するお問い合わせはGarminサポートにお問い合わせください
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Garminから歩数取得（PC上でGarminとの連携⽅法)①Pep Upにログイン後、Garmin連携を⾏います②「ホーム」>「⽇々の記録」>Garmin「連携する」に⼊ります③GarminConnectアカウントにて連携し許可をすれば完了です（※Pep Upアプリからの連携は次ページ参照）※本画⾯はイメージ図です。

1.PepUpにログインし、2.画⾯⼀番下のGarmin
3. Garmin「ホーム」>「⽇々の記アイコン下の「連携すConnectアカウン
録」>「設定」ボタンを押る」を押します
トを⼊⼒しますします■GarminとPepUpの連携解除をしたい場合

4. PepUPとのデータ連携を許可して完了です。

パソコンやスマートフォンのブラウザの「⽇々の記録」画⾯から解除が可能です
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24Garminから歩数取得（アプリでGarminとの連携⽅法)①Pep Upアプリにログイン後、Garmin連携を⾏います。
②「ホーム」＞「外部サービス連携」＞「Garmin連携設定」に⼊ります③GarminConnectアカウントにて連携し許可をすれば完了です※本画⾯はイメージ図です。

1.PepUpアプリにログインし、右上のアイコンをタップします2.その他のメニューが表⽰されたら[Garmin連携設定]をタップします

3. Garmin Connectアカウント(Pepアカウン
トではありません)を⼊⼒します

4. PepUPとのデータ連携を許可します■GarminとPep Upの連携解除をしたい場合パソコンやスマートフォンのブラウザの「⽇々の記録」画⾯から解除が可能です
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Garminから歩数取得（実際の同期⽅法)
Garminアプリを起動し歩数データをPep Upに取り込みます。
注意︓※本画⾯はイメージ図です。

Fitbit本体からPep Upは⾃動同期はしません。
機器連携は1度登録すれば保持されますが、データ取込みは都度Garminアプリに都度Garmin本体の歩数を取り込んだ上で、Pep Upと同期する必要があります。
Garmin本体

Garmin本体→アプリへ取込

Garminアプリ→Pep Up取込

1.Garmin Connectアプリを起動し、ウェアラブル端末と同期し、歩数を取り込みます。

2. Garmin Connectアプリで同期すると、Pep Upに反映します。反映に時間がかかる場合もあります。

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26よくある質問

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27よくある質問①
日付に関して項⽬
エントリー期間（開始⽇・終了⽇）
ウォーキングラリー期間（開始⽇・終了⽇）
歩数⼊⼒締切⽇

説明
ウォーキングラリーへ参加登録ができる受付期間です。
ウォーキングラリーの開催期間です。
この期間中の歩数が採⽤されます。
ウォーキングラリー終了後、歩数⼊⼒締切⽇が設定されています。この⽇までにデータ⼊⼒が完了しているか確認ください。

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28よくある質問
その他
項⽬

説明

ウォーキングラリー開催中に参加者が資格喪失したらどうなるか︖

資格喪失後３か⽉間は、通常と同じくウォーキングラリーに参加できます。
その後、ホーム画⾯よりウォーキングラリーのバナー＆健保からのお知らせなどが⾮表⽰となります。

資格喪失者へのポイント付与はどうなるか︖

ポイント付与は実施期間最終⽇現在の有資格者に付与されます。

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お問合せ先Fitbitに関するお問い合わせ

Fitbit アプリ内、もしくは下記URLからFitbitのカスタマーサポートにお問い合わせください。
[サポートに連絡] https://myhelp.fitbit.com/s/support?language=ja

Pep Upに関するお問い合わせ「よくある質問」を読んでも解決しない場合は、
Pep Up ログイン後の左メニュー「よくある質問」よりお問い合わせください。

ログインできない場合は、Pep Upトップページ下部よりお問い合わせください。

[Pep Up お問い合わせフォーム]
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https://pepup.life/inquiry30

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