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鈴木 秋子さん （80 歳）
バウンドテニス歴 約 22 年

2015 ユープルリレーフェスティバル参加者募集

今年もやってきました、この季節！！
皆さん、チームを組んでリレーに参加してみませんか？
日時：平成 27 年 9 月 27 日（日）対象者：3 歳以上で参加種目が完泳できる方
参加費：1 種目につき 2,000 円
種 目：100m フリーリレー・メドレーリレー
200m フリーリレー・メドレーリレー
親子対抗・3 世代対抗フリーリレー

サ ー ク ル 名 ： バウンドテニス愛好会
会員数 12 名場所 ： 塩釜ガス体育館
第二競技場
月3回
金曜日
活 動 日 時 ：10:00～12:00
問 合 せ 先 ： 022-364-3626（鈴木）～熱中症の予防と対策～
最近、テレビ等でよく見聞きするようになった「熱中症」。熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけではなく、身体が暑さに慣れない時期や高温多湿の室内で過ごしている時にも起こります。症状が深刻なときは命に関わる事もありますが、正しい知識があれば予防することができます。自分でできる熱中症対策を心掛けましょう。

熱中症とは…暑さの中で起こる障害(熱けいれん・熱疲労・熱射病など)の総称です。

「熱中症を引き起こす条件」

お問合せは 塩竈市温水プールまで 022-363-4501

環境

からだ

行動

・気温や湿度の高さ
・風が弱い・日差しが強い・閉め切った室内・エアコンがない
・急に暑くなった日・高齢者、乳幼児、肥満・持病(糖尿病、心臓病など)
・低栄養状態・脱水状態(下痢など)
・体調不良(二日酔い、寝不足など）

・激しい運動・慣れない運動・長時間の屋外作業・水分補給がしにくい「熱中症は予防できる」
広報委員会の打合せでは、そのスポーツをしている人にしか分らないトリビアが飛び出すことがあります。今回は弓道のオモシロ話が聞けましたので紹介します。

和弓の弦の材料に昔から使われていたのが麻です。しかし、麻は大麻の原料になることから、栽培は法律により規制されています。
その為、とても貴重なものになっています。また、麻の弦を作るには非常に高度な技術が必要なので、とても値が張ります。
尚且つ、扱いにも気を使わなくてはならないそうです。
さて、弓道には近的と遠的という２種目があります。
近的の射距離が 28ｍに対して遠的は 60m と約２倍の距離。60ｍは大体１５階建てビルの高さぐらいです。
矢は山なりに打つと風にあおられてしまいます。
弓の大きさや強さでも飛び方は変わりますが、大体４５度までが最適な角度なのだそうです。弓道のオモシロ話は、いかがでしたか？

ＰＥＮ☆
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編
集
後記

1・環境条件を把握し、それに応じた運動、水分補給を行いましょう
2・暑さに徐々に慣らしていきましょう
3・個人の条件や体調を考慮しましょう
4・服装に気を付けましょう
5・具合が悪くなった場合は早めに必要な処置をしましょう「もし熱中症になってしまったら･･･」
あなたのまわりの人が熱中症になってしまったら、落ち着いて状況を確かめて対処しましょう。

熱中症を疑う症状がありますか？

（めまい･失神･筋肉の硬直･大量の発汗･頭痛･吐き気･意識障害･けいれん･高体温など）↓はい意識がありますか？

→
いいえ

救急車を呼ぶ↓↓はい

涼しい場所へ避難し、服を緩め体を冷やす↓↓

水分を自力で摂取できますか？
↓はい

→
いいえ

医療機関へ水分・塩分を補給する↓

症状が良くなりましたか？
↓はいそのまま安静にして十分に休息をとり、回復したら帰宅しましょう

救急車が来る前に応急処置を始めます。意識がないのに水を飲ませてはいけません。

→
いいえ
本人が倒れた時の状況を知っている人が付き添って、発症時の状態を伝えましょう。

編集・発行
特定非営利活動法人 塩釜市体育協会
塩竈市温水プール(ユープル)内
住所 〒985‐0006 宮城県塩竈市字杉の入裏 39-173
電話 022-363-4501
FAX 022-366-0281
E-MAIL pool@npo-shiogama-taikyo.or.jp
URL http://www.npo-shiogama-taikyo.or.jp/