海外派遣留学プログラム

帰国報告書

記⼊⽇

2023/7/9

所属学部・研究科・学府

国際教養学部

所属学科・専攻

国際教養学科

１．留学先について
留学先⼤学名University of Jyväskylä

留学先所属学部等

Fuculty of Humanities and Social Sciences, Department of Language and Communication Studies

留学期間

出発⽇

✔

2023/1/2

⼊学⽇

⼤学(紹介）の寮・アパート

2023/1/3

修了⽇

⺠間アパート2023/5/31

帰国⽇

その他（）

20分（バス）、40分（徒歩）
通学⽅法

住居

✔

60

（ １個室共有スペース
⾃炊

完全個室％

学⾷40）⼈部屋

✔

キッチン％

外⾷

✔

10

海外旅⾏保険その他
トイレ ✔

留学先国・⼤学指定保険

その他加⼊保険ex.)

）
リビング

その他()

％（)

加⼊必須なし(名称・加⼊内容)

渡航ルート

バス

その他％

(留学⽣トータルサポートプログラム（名称・加⼊プラン名）

保険

On campusバス、徒歩

居室スペース⾷事

2023/6/1なし

成⽥⇔シカゴ（⾶⾏機）⇔ウィスコンシン（電⾞）成⽥ ⇔カタール（⾶⾏機） ⇔ヘルシンキ（⾶⾏機）⇔ ユヴァスキュラ（電⾞）２．留学資⾦の内訳
⾃費

✔

貯⾦

援助

✔

親奨学⾦

JASSO

その他

（10万 円アルバイト10万 円

その他円

円

家族・親戚

150万 円その他円

円

その他名称（３．留学にかかった費⽤総費⽤約90万円）

円）

円

３-１．留学にかかった費⽤：内訳
外貨⾦額

費⽬

円貨⾦額

通貨単位

渡航費(往復）JTBトータルサポートプログラム（海外旅⾏保険・危機管理サービス）￥300,000 円￥89,720 円

その他の保険料円

査証・在留許可証€

350

54,250 円

住居€

1,626

260,000 円

光熱費

円

⾷費

€480

100,000 円

通学に要する交通費€9930,000 円

教科書，教材費円

その他⼤学に⽀払った経費

10,000 円その他 （）円

その他 （）円

その他 （）円

その他 （）円

その他 （）

円

３-２．各費⽤の⽀払い⽅法
⼤学に払った費⽤

全額クレジットカードで⽀払い住居にかかった費⽤⼤学指定のサービスでオンライン送⾦その他

３-３．お⾦の管理⽅法
渡航時

現⾦

留学中

海外送⾦

3万 円
キャッシング

その他（その他）

円

（）

４．学業⾯
履修科⽬名

種類
ex.正規/聴講

単位互換認定単位数

申請の有無

1 Survival Finnish 1

正規

2

✔

有無

2 Online Cultures and Mediated Communication

正規

5

✔

有無

3 International Management

正規5

✔

有無

4 Finnish History, Culture and Society: an Introduction

正規

5

✔

有無

5 Arts and Wellbeings

正規5有✔

無

４-１．授業科⽬の選択，登録⽅法
登録時期は渡航後、オリエンテーション終了後から⼀週間くらいでした。SISUという、学⽣ポータルに似たシステムを利⽤して好きな科⽬を選び、登録する形でした。
私は⾃分の所属学科が開講している授業を最優先で取り、そのあとは知っている教授の授業と個⼈的に興味があったフィンランドの歴史とフィンランド語の授業を選択しました。登録の修正は授業開始後も可能だったので、同じ時限に開講されている授業を登録してしまったなどの場合でも取り消すことができました。

４-２．授業内容，⽅法に関して私が受講した授業は、フィンランド語の授業を除いて対⾯の講義形式でした。毎回次の授業までに論⽂を読むという課題が与えられ、それについてディスカッションしたり教授が解説してくれるという形式が多かったです。毎回のコメント提出などはなく、代わりにlearning diaryを書く必要がありました。最終レポートと共に提出なのでこれを書くのを怠ると学期末に⼤変になるので気を付けるべきでした。
フィンランド語の授業は初⼼者向けの授業だったのでロールプレイや会話練習が多く、実践的な内容で基本的なフレーズが⾝に着けられるようになっていました。
４-３．語学⼒について
英語に関しては、渡航してから急に伸びたと⾃分でも感じました。会話で英語しか使えない状況はやはり⼀番いい練習になるのだと思います。⼀⽅で論⽂を読んだり授業で使われる学術的な英語まで⾝に着けるのは本当に難しいと感じました。
語学学習者にとって、中級から上級に上がるのがもっとも時間を要するらしいですが、そのことを痛感しました。
フィンランド語に関しては⽇常⽣活で使う少しの挨拶と単語を覚えました。しかし、ほとんどのフィンランド⼈が英語も話すのでお店や公共交通機関においても⾔葉が通じないことはあまりありませんでした。

４-４．図書館など学内施設について
図書館のある建物は4階建てで、1階はカフェテリア、２，３階は授業⽤の部屋と⾃習スペース、地下⼀階が図書館と⾃習スペースという構成になっていました。⾃習スペースは単なる椅⼦と机だけでなく、ソファやヨギボーまでおいてあり、各⾃好きな姿勢で快適に勉強できる施設になっていました。また、オンラインミーティング⽤の個室も⽤意されており、学校のHPから⽇付と時間を予約すればだれでも使えるようになっていました。

４-５．その他

５．⽣活⾯＊気づいたこと，⼼掛けたことなどをご記⼊ください。

５-１．住居について私は各階に4部屋ある7階建ての建物に住んでいました。三⼈⽤の部屋で個室が三つと共⽤のトイレ、キッチン、シャワールームがありました。家具や⾷器は備え付けで、きれいかつ広い部屋でした。
⼊寮者全体で共有する設備として、⾃習スペース、ジム、サウナがありました。いずれも無料で使うことができ、便利だと感じました。

５-２．⾷⽣活について
フィンランドは物価が⾼いので基本的に⾃炊していました。果物や乳製品は安く買うことができ、しょうゆやみりんといった⽇本の調味料も売られていました。
街の中⼼部にはアジアンマーケットもあり、⽇本からの輸⼊品も⾼いですが買うことができました。
学校のカフェテリアではビュッフェスタイルが採⽤されており、⾷事のバランスを考えたメニューが⽤意されていました。

５-３．インターネット環境，携帯電話について
寮、⼤学構内でのインターネットの通信環境はとてもよく困ったことはありませんでした。Wi-Fiのない環境においてもモバイルデータを⽐較的安く使うことができたうえ、利⽤制限がなかったので快適でした。
ただ、帰国⼀か⽉前に携帯が故障してしまい、修理してもらえる機種ではなかったので最後のひと⽉はPCのメールやLineなどのSNSで乗り切らないといけませんでした。Wi-Fiがないとインターネットにアクセスができませんでしたが、前述したとおり⼤学や寮のWi-Fiは充実していたのでその点に助けられました。

５-４．服装について
1⽉から3⽉までは裏起⽑の厚⼿のコートとヒートテック、ニット帽、⼿袋、マフラーといった⽇本の真冬の装備かそれ以上の服を着⽤していました。サイズの⼤きいコートの下にダウンを着⽤するときもありました。
4⽉は厚⼿のコートからダウンジャケットの着⽤に切り替え、後半はニット帽やマフラーといった⼩物がなくても外に出られるくらいになりました。ただ、この時期は雪が溶けかけで路⾯状況が常に悪いので防⽔機能のあるブーツの着⽤が必須でした。
5⽉は⽇本の春のような気候で、太陽光が強く⽇も⻑くなるので半袖と薄⼿の⽻織⼀枚で過ごせるようになりました。
５-５．健康管理について
現地ではマスクを着けている⼈はまれで、私もまったくつけていませんでした。⼿指の消毒液は持ち歩いており、また、⼤学内に設置されていたものも使⽤していました。

５-６．保険，危機管理サービスの利⽤について＊利⽤実績等をご記⼊ください。

５-７．課外活動について”uMove”というサービスを利⽤してスポーツをしていました。特定の部活動やサークルに所属するのではなく、⼤学で⾏われているいろいろなスポーツに参加予約をして好きなスポーツをできるサービスです。友達とヨガに参加することが多く、よい気分転換になっていました。

５-８．学外のコミュニティとの交流について
語学の授業の⼀環で知り合ったフィンランド⼈の⽅に、ご家族の家とサマーコテージに招待していただきました。フィンラ
ンド⼈のリアルな住居や⽣活を知ることができて貴重な経験をさせていただきました。

５-９．⽇本から持参してよかったもの
粉末で個包装になっている出汁：⽇本⾷を作るときに必須ですがフィンランドには売っていませんでした。留学先でできた友達に⽇本⾷をふるまう際にも役⽴ちました。

５-１０．⽇本から持参したが不要だったもの
下着類を除く⾐類：フィンランドでは⼤学や寮近くにセカンドハンドショップが複数あり、安く⾐類を購⼊することができました。⾐類はスーツケースの中でかさばるため、必要になった時に現地で調達する⽅がいいと思います。

５-１１．現地での対⼈関係について気づいたこと(習慣の違い，マナーなど）
接する相⼿の出⾝国の国⺠性や⽂化を気にしすぎることはかえってコミュニケーションの邪魔になると考えました。例えば⽇本⼈は礼儀正しく時間を守るというステレオタイプがありますが、そうでない⽇本⼈もいます。このように、「あの⼈はフィンランド⼈だから」とか「この⼈はイタリア⼈だから」という⾵に思うのではなく、⽬の前の相⼿とのコミュニケーションを楽しむことが⼤切だと感じました。

５−１２．余暇の過ごし⽅
旅⾏

その他＊気分転換やストレス発散法など。

・近所の森や湖へ散歩する
・寮のジムで運動・寮のサウナを利⽤する・⽇本の家族や友達に電話する
・⼊ったことのないカフェに⼊ってみる・通学路を変えるといったことをやっていました。⾃然が豊かなので外に出ることが⼀番の気分転換になりました。

６．その他
６−１．留学先⼤学について
フィンランドの著名な建築家アルヴァ・アアルトが建設した建物が残る歴史的な⼀⾯を持ちながら、設備の整った新しいキャンパスもあるとても良い⼤学です。教授や留学⽣課の職員の⽅たちはとても親⾝になって話を聞いてくれましたし、チューターの学⽣にもたくさん助けられました。世界中からの留学⽣も多く、学ぶのにとても良い環境が整っていると思います。

６−２．留学希望者へのアドバイス
恐れずにやりたいことは何でもやってみるのがいいと思います。留学先で開催されるイベントや課外活動にも積極的に参加することで⾃分の知らなかった世界に出会うチャンスが得られると思います。
また、⽇本のことをたくさん学んでから外国に⾏くのもいいと思います。⽇本のことについて尋ねられた時に⾃国のことをはっきり紹介できるように準備するのも⼤切だと思います。

６−３．留学を終えて留学中は、就職活動を並⾏して⾏っていたこともあり、⾃分の将来に⾃信が持てなくなることもありましたが、帰国してからフィンランドに移住することが⼀つの⽬標になりました。
ヨーロッパの特徴として国同⼠の⾏き来が簡単であるということがあげられますが、「外国に住む」ことに関してハードルが⾼いと感じている⼈が少ないために、フィンランドに住みたいと⾔った私に対しても「挑戦してみたらいいしうまく⾏かなかったらやり直したらいい、多くの⼈がやってることだから⼤丈夫」と前向きに励ましてくれる友⼈が多く、救われた気持ちになりました。