2014/03//05
発行
行者：松が丘丘助産院 桑原原千洋
ｍaatsugaoka-j@par.odn.ne.jp

んにちは！松松が丘助産院
院メールマガガジンです。
みなさまこん
2 月もすっか
かり終わり、、今号は３月月の発行とななってしまいいました（＾＾；
まだまだ寒かかったり、はたまた春のはの陽気になっったりと寒暖暖の差が激しいですが、いいかがお過ごごしですか？
？
新年度に向けけて準備が忙
忙しい 3 月でですが、このの春に保育園園入園というう方も多いででしょうか。
2 月は入園決決定の通知がが届く時期。合格発表ののようにドキキドキします
すよね～（＞＞。＜
また、学年がが一つ上がるるごとに「ももう○○クララスかぁ･･･」」と感慨もひひとしおです
すね。
我が子が通う保育園は、、年度末に子子供の成長をを披露するおお遊戯会のよようなものががあるんです
すが、大きくなったたね会」！ととても分かりりやすいネーーミングで気気に入っていいます(笑)
その名も「大自分の子だけけでなく、周周りの子の成成長を見てままた感激。。
松が丘卒業生
生のみなさままにも、親ししいお友達ややママ友と支支え合いなががら
育児を楽しん
んでいってももらいたいでです vv
月のコンテンンツです。
それでは今月ガジン———— メールマガ

Ｖｏｏｌ．２８ ————

１・最最近の松が丘丘助産院
２・今月
月の☆松が丘丘レシピ☆
～大大根のこうじじ煮～
３
３・クラス案
案内
４・イ
インフォメーーション☆
どうぞお楽しみ下さい☆

◆ 最近の松松が丘助産院
院 ◆月は雪の多い月でした。
今年の 2 月
2 月の第 2、、第 3 の週末は東京でもも大雪になりり、健診の方々もらキャンセル
ルをお願いすすることにななりました。
もこちらからしかし気候のの大きな変化化、気圧が下下がるとき、大雪や大雨台台風などの時時はなぜか陣陣痛も起こりりやすくなるる気がいたしします。
ガを作成しててくれているる宗の長女、 千洋(ちひろろ)が生まれた昭和 59 年
年の冬も、このメルマガ
たびたび大雪雪が降りました。はっききり覚えていいるのは 1 月 31 日が大大雪。
タクシーがな
なかなか病院院にたどり着着けず大変だだったというう話があり、そして 1 月 31 日と 2 月 1 日に生生まれた方ににたくさん出出会っています。
先日松が丘助助産院でお産産をされた方方も昭和 59
9 年 2 月 1 日生まれ。
お母さんは雪雪の中病院にに駆け込んだだのではないいかと想像ししています。
幸い、私が娘娘を出産したた日、2 月 7 日に入院しし 8 日未明に生まれましたが、その日は降っていません
んでしたが、退院の日ははまた雪でしした。の２月。松がが丘助産院ででも 15 日、 16 日と続続けてお産がありました。
。
そして今年の特に 2 月 15 日のご出産の H さんんは、前日かからの大雪で 15 日の朝かから軽い張りりがあるとのの電話、ですから、急急に強くなるるとどんどんんお産が進むむ危険性がああります。
経産婦さんでできれば早く来てほしい
い。Ｈさんはは陣痛タクシ
シーも予約ししてあるからら大丈夫ですす。とのこと。
、陣痛タクシシーに依頼すすると、雪ののために行けけないと。
しかしいざ、普通のタクシーもダメ。
。道路にでててバスを捕ままえようとししてもバスもも運休。
人は「西武線線の駅まで 303 分ほどかかけて、歩ききます。」と電電話してくれれましたが、するとご本人経産婦さんがが足元がわるるいなか、330 分歩くののは危険ですす。
幸いそのとき、宗の車はは先週息子ががスキーに行行くためにススノータイヤヤに切り替ええたところででしたので、ました。
迎えに行くことになりま車でスムーズズにいけば 202 分ぐらいいのところだだと思います
すが、15 日のの午前中は普段ならば車前日に降ったた雪が 20 センチは積もセもっていたののではないかかと思いますす。
主要な道路ももあまり除雪雪が進んでななく、一本道をそれれるとスノーータイヤの四四輪駆動でなないととてもも進めない状状態でした。
途中、スリップしそうなな車はあり、止まってししまった車ははあり、１時時間近くかかかって杉並区区に到着、松が丘助産院院にお連れすすることがでできました。
何とか無事にお昼には松院に到着する
るとちょっととほっとされれたのか、少少しゆっくりりとした進行行になりまし
したが、松が丘助産院
夜には元気なな約３５０００ｇもある赤赤ちゃんが無無事にお生ままれになりまました。
Ｈさんいわく、痛分娩(注、後述)でした
たが自然分娩娩の方がずっと楽でした。
「前回は無痛前回は薬の副副作用か、分分娩後ものす
すごい頭痛がが残りかえっって苦しかっったです」ととのこと。
私たちにとっては本当ににうれしいおお言葉です。
でしたが、無無事のご出産
産、本当におおめでとうごございましたた。
大雪のスタートで大変で(注)無痛分娩
娩について
日本では通常常、無痛分娩
娩するときはは計画分娩すすることが殆殆どです。
陣痛が始まってから麻酔酔を入れるののは難しいここともあり、前もって産産科医と麻酔酔医の都合がつく日時で、、も２週間ぐら
らい早い時期期に計画されれることが多多いようですす。
予定日よりも促進剤で陣痛痛を起こし麻麻酔をする、、麻酔をする
ると陣痛も弱弱くなるのででさらに促進進剤を投与すするという形形のようです。
。そのため産産む日が前ももって決めらられることがが多いのですす。
一人目のご出出産のとき、たまたま陣陣痛が始まっってからの麻麻酔の投与だだったので、Ｈさんはお一痛み（麻酔がが効くまでのの陣痛）が結結構あったととおっしゃっっています。
しかし、赤ちちゃんの立場場から考えるると、陣痛がが起こってかからという方方が実は良いいのです。
赤ちゃんはおお母さんのおおなかの中でで十分に育っってから生ままれてこよううとします。
そのため計画
画分娩の場合合は、赤ちゃゃん側としててはまだ準備備ができてなない時期におお産になるとということででもあり、きっと戸惑いががあるでしょょう。助産師
師から見るとと、生まれててからの母乳乳を飲もうととする意欲がが少ないと感じます。
生まれようととするとき、オキシトシシンというホホルモンを出出し、赤ちゃんは生お母さんはそそれに反応して子宮の収収縮が起こりります。
そして更に生生み出すためめにこのホルルモンがたくくさん分泌さされて、赤ちちゃんを押しし出す力にななります。
陣痛が弱いときは薬として、いわゆ
ゆる陣痛促進
進剤を投与ししますが、ここれもオキシシトシンなののです。
すると、本来来お母さんやや赤ちゃんかから分泌されれるべきオキキシトシンがが抑制されまま
外部からこの薬を投与す
娩や無痛分娩
娩で生まれてて来た赤ちゃゃんは、どううしても母乳乳を飲もうととする意欲ががす。そのために計画分娩たお母さんのの母乳分泌ももなかなか軌軌道に乗りににくいといううことを助産産師は感じまます。母乳分分少なく、また泌もまたオキキシトシンとというホルモモンでなされれます。
そしてこの母母乳が出る時時に出るホルルモン、オキキシトシンはは赤ちゃんをを可愛いと感感じさせるホホルモンでももあります。でですから母乳乳で育てるとと赤ちゃんととの愛着形成成が自然にでできるのですす。
Ｈさんは初めてのお産でで、陣痛が自自然に始まっったことは本
本当に良かっったと、お話話を聞いて感感じました。
でとうございいました。
本当におめで◆ 今月のの松が丘レシ
シピ◆

をプラス！
毎日の食卓にヘルシーをンオイル・ノ
ノンシュガーーな松が丘レ
レシピをご紹紹介していまます。
このコーナーでは、ノンを使わない野野菜中心のごごはんは、お砂糖と油を赤ちゃんを育育てる時期にに、お母さんんにも赤ちゃゃんにも良い
いことずくめめ。
更に健康に気気をつけたい
いどんな方ににもオススメ
メですよ！

先月は寒い日も多く、33 月になったたと言ってももまだまだ暖暖まる食べ物
物が恋しい季季節。
おいしいお野野菜は今のううちにたくささん食べておおかなくちゃゃ！
特に冬場におというわけでで、今月は大大根の煮物ををご紹介しまます。

【大大根のこうじじ煮】

材料 ：大根、玉ねねぎ
うが、玄米ここうじしょう根は食べやすすい大きさにに切り、作り方：大根
玉ね
ねぎは煮たとときにとろけけるように小小さめのざくく切りにしまます。
生姜
姜はすりおろろしではなくく、食感が残残るくらいのの細切りに。
材料料を全て鍋にに入れ、お出出汁でコトココト煮たらでできあがり！
生姜
姜は煮ることとで辛みがととび、風味だだけを残せまます。
味付
付けは、今回回は玄米こううじの塩味だだけで。
こうじのうまみみがお野菜のの甘さを引きき出して、ととってもおいいしい vv
度３行レシピ
ピで簡単メニニューですがが、毎日のおお料理は簡単単が一番です
すよね。
毎度
是非
非大根がおいいしい時期ににたくさん食食べて下さい
いね。

紹介した「玄玄米こうじ」、ファンの方方も多いかとと思いますがが、☆今回のレシピでご紹産院にて 5000g400 円でで販売しておおります。
まだ知らないわ～！という方。松が丘助産
寄りのさいににどうぞ（＾＾＾*
お立ち寄もち ろん塩こうじでもお試しくださいねね！

◆ クラス
スのご案内 ◆
でも参加出来来るクラス」」のご案内でです。
恒例の「誰で上記でご紹介介したようなな＜簡単おいいしい！松がが丘レシピ＞＞は、『食の会会』にて基本本からお伝えしています。
。
出たことがなない方、久々々の方も是非非ご参加下ささいね。
各クラスともも、詳細は HP をご覧下下さい。
http://wwww2.odn.nee.jp/matsug
gaoka/classsinfo/clas
ss-d1.html
クラス参加をを機に、是非非松が丘へ遊遊びに来てくくださいね。
食の会

月２回

4000 円

10:30～13:00

２回目以降 2000
2円)
(２ゆゆる体操

第１１、第３木曜
曜日

11:00～12:00

2000 円アロロマクラス

第３木曜日

13:30～15:30

2000 円バランスボール

第４水曜日

13:30～14:30

2000 円マ・メールの会

第１１、第３水曜
曜日

14:00～16:00

無料

リフレ
レクソロジーー

毎週木曜日

ご予約に応じごじて6000 円

毎週金曜日

ご予約に応じごじて6000 円（リフレ）
アロマオイルマッサージ（アロマ）
各クラスの日程は、こちちらからご覧覧下さい。
gaoka/scheedule/schee28.cgi
http://midwife.blush.jp/matsug◆インフォメーション◆

REA
ADYFOR のプロジェ
ェクト、終終了まであとと 2３日でです！
前回のメルルマガでお伝伝えした、ロジェクトは被災地で助産産師が育児支支援を継続すするための車車を購入しよう！』のプロは、『被皆さまの暖暖かいご支援援を頂き、無無事に目標金金額を達成することができきました！
しかし実際に車を購入すするにはこのの金額では足足りなく、現現地からも 1001万円のの出費が必要だそうです。
。
そこで！
皆さまにには、少しで も多くの寄付付をお願い致致します!!
了まで残り 24 日、是非
非 READYF
FOR のページをご覧頂きき、ご協力ををお願い致しします。
期間終了
READ
DYFOR のペページ
https://readyforr.jp/projects/tohokumama
皆さまのご支皆支援お待ちししております☆

「無無印良品の募募金券」でで、ジェスペ
ペールへのの支援ができるようにになりましした！
無印良品のネットストア内ででジェスペーールの活動がが取り上げらられ、のご寄付が簡簡単にできるるようになりりました☆
皆様からのイトから『被被災地でのここそだて支援援』を選び簡単に募金が可可能です。
下記のサイ
どううぞ皆様のごご協力をお願
願いいたしまます
http://www.muji..net/store//cmdty/donation/

◆

おわ
わりに◆

号も最後まででお付き合いい頂きありががとうございいました～！
みなさま今号
今月も発行がが押しに押して 3 月に･･･!!
首を長くしてて待って頂いいた方（いるるかしら？） には大変失失礼致しましした（＞＜。
。
先月、「来月月はもう少ししゆとりあるる文面で･･･」 なんて言っってしまったたのにこの体体たらく。
1 ヶ月前は、、とにかく実実習さえ終わわれば～！！
！と思っていいたのですがが、実際は････そうです。うちには小学学校に上がるる子がいたんんです!!!
度末行事に、、卒園に向けけての保護者者係会に、入入学準備に、ついでに自自分の就活もも始まり。
保育園の年度
いつも「日暮暮らし」なのので(笑) 頭がついてい頭いかず、先週週一週間はパンク状態で した（＾－＾;ガ読者の方々々の中には上上の子の出産
産時代のお友友達も多いのので、このメルマガみんな入学な
なんだな～とと思うと本当当に感激！子子供って成長長するんです
すね。
そして保育園園時代と違っって、小学校校は親も何かかと大変と聞聞き。心構え
えだけはしてておかなけれれば!!
みんなお母ささん方もこううやって成長長していくんんですね。先先輩ママ偉いい！
私も自分のことばかりででなく、子供供にもちゃんんと関わってていかなきゃゃな～とたに入学に向向けて頑張りります！
気持ちを新た
それではまたた来月･･･いいえ今月です
すね、次号で お会いしましょう（＾＾）/