皆さまでご回覧ください「道祖神」（習志野市奏の杜）/船橋市 誠自動車(株) 芦田幸男氏 撮影

社会保険写真コンテスト応募作品

一般財団法人 千葉県社会保険協会MAY目次●日本年金機構からのお知らせ●▪月額変更届出(随時改定)について ………………… 2-3●協会けんぽ千葉支部からのお知らせ●▪健康保険の給付金について ……………………………4▪令和 3 年度から３年間の６つのポイント、取り組みについて… 5●千葉県社会保険協会からのお知らせ●▪「社会保険の事務手続」テキスト配付のご案内 …………6▪令和 3 年度協会費払込書送付について ……………… 6▪鴨川シーワールド割引券の利用停止ついて …………… 6▪「蓮沼ウォーターガーデン」入園割引券配付のご案内 …… 7
▪健康づくり DVD 無料貸出のご案内 ……………………8
割引券(補助券)ご利用に際してのお願い
新型コロナウイルス感染拡大防止を目的に、各施設では様々な対策がとられています。当協会が配付しております割引券(補助券)をご利用の際には、各施設のホームページ等にて最新情報を必ずご確認くださいますようお願い申し上げます。

千葉県社会保険協会のホームページ ➡ https://shaho-chiba.jp
スマホ対応してます月刊 社保ちば2021.05－P.２

月刊 社保ちば2021.05－P.３

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千葉県社会保険協会 からのお知らせ

社会保険制度を解りやすく解説！とても役立つ便利なテキストです【申込方法】
下記申込書に必要事項を記入し、角２サイズ(縦 33 ㎝ 横 24 ㎝)の返信用封筒(送付先住所と宛名を明記)と送料 100 円切手を同封のうえ、下記宛にお申込みください。※別表をご参照ください。
なお、100 円切手は返信用封筒に貼らずに 同封くださいますようお願いいたします。
≪別表≫切手（送付料として）１部につき 100 円切手×１
２部まで

返信用封筒

角２封筒×１※希望部数が多い場合は、応相談【申 込 先】一般財団法人 千葉県社会保険協会 〒260-0001 千葉市中央区都町 3-18-13※コピーしてお申込みください

令和 3 年度版「社会保険の事務手続」テキスト申込書
事業所記号番号
事務所所在地事 業 所名〒事務所 TEL

会員事業主の皆様へ
令和 3 年度 協会費払込書の送付について日頃から当協会事業にご理解とご協力をいただき、厚く御礼申し上げます。
さて、令和３年度協会費払込書を「社会保険ちば春号」とあわせて、お送りいたしましたので、格別のご協力を賜りますようお願い申し上げます。
また、事業所の名称、所在地等の変更がありましたら、ご連絡くださいますようお願いいたします。
一般財団法人 千葉県社会保険協会

鴨川シーワールドでは、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止対策として、下記の日程で入館制限が実施されます。これに伴い、この期間中の当協会割引券の利用は停止となります。

利用停止期間

令和 3 年 5 月 1 日(土) ～ 5 月 5 日(水)※ご利用の際には、施設に直接お問い合わせいただくか、ホームページ等で、必ず最新情報をご確認くださいます
ようお願い申し上げます。

月刊 社保ちば2021.05－P.７

被保険者等の健康保持増進事業

幼児から大人までお楽しみいただけます♪

「蓮沼ウォーターガーデン」割引券を配付します
営業期間

令和 3 年 7 月 10 日（土）～9 月 20 日（月･祝）※7/12(月)～16(金)、7/19(月)～21(水)、9 月の平日は休園

営業時間

午前 9 時～午後５時（最終入園は 午後 3 時 まで）※悪天候時は休園となる場合もありますので、お出かけ前に施設に直接お問い合わせください。
蓮沼ウォーターガーデン☎0475-86-3171

HP→ http://watergarden.hasunuma.co.jp/

今年度も新型コロナウイルス感染予防と拡大防止策を実施しての営業が予想されます。
お出かけ前に、HP 等で必ず施設の最新情報をご確認くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

～蓮沼ウォーターガーデン入園割引券～種

一般料金

利用者負担

1,730 円

1,200 円

1,010 円

700 円

小･中学生

400 円

160 円

幼200 円

80 円

大別人（18 歳以上）

高校生
児（4 歳～未就学児）※現地窓口にて年齢確認が可能な身分証明書をご提示いただく場合がございます。ご了承ください。

下記申込書に必要事項を記入し返信用封筒(送付先明記および 94 円切手貼付)を必ずご同封のうえ

申込方法

下記申込先まで郵送にてお申込みください。
※注１：原則 １事業所 各券 15 枚までとさせていただきます。

※注２：割引券がなくなり次第、配付終了とさせていただきます。ご了承ください。

申込資格

千葉県社会保険協会会員事業所の被保険者の方とそのご家族

申 込 先〒260-0001 千葉市中央区都町 3-18-13

千葉県社会保険協会

ウォーターガーデン割引券係※コピーしてお申込みください

蓮沼ウォーターガーデン割引券申込書
大種別※ 枚数にご注意ください

人枚高校生枚

小･中学生枚

幼児枚

事業所記号

事業所番号

事業所名

所 在 地

TEL

〒

月刊 社保ちば2021.05－P.８

会員事業所様を対象に、職場の健康づくりに関する DVD を無料で貸出しいたします。
貸出希望の場合、下記申込書にご記入のうえ、当協会に FAX(０４３－２３３－３９７３)にてお申し込みください。（お問い合せは☎043-233-3971 まで）【貸出の利用について】◉貸出期間は２週間です。 ◉在庫の都合上、ご希望の貸出日にそえない場合があります。
◉１回の貸出は 4 枚までとなります。 ◉貸出期間終了後は速やかにご返却をお願いいたします。

健康づくり DVD 貸出

申込書

事業所記号・番号

申込年月日

事 業 所 名

担当者名

年月日

〒

事業所所在地
貸出希望期間

電話番号
令和年月日（）～

令和年月日（）※ご記入いただいた情報は、事務処理のみに使用し、他用はいたしません。

↓ご希望する DVD 貸出希望欄に必ず貸出希望☑をご記入ください。
タ イ ト ル 名□

１

□２

はじめてのウォーキング＆ジョギング①正しい歩き方とは？ ②正しい姿勢を知ろう ③正しい歩き方のためのエクササイズ④スピードウォーキングにチャレンジ ⑤ジョギングにチャレンジ ⑥ウォーキング＆ジョギングの注意点

若々しい体をキープ！エクササイズ＆ダイエット①若々しい体とは？ ②良い姿勢になるためには？ ③体幹エクササイズ（基礎編）④体幹エクササイズ（応用編） ⑤ダイエットの基本 ⑥ダイエットと食習慣時

間30 分 53 秒

32 分 15 秒

Good-bye ストレス□

３

□

４

□

５

□

６

①ストレスとは何か？ ②職場でストレスの生まれる原因は？ ③ストレスの初期症状 ④慢性ストレスの症状⑤ストレスが体に及ぼす影響 ⑥ストレス対処法・体をリラックスさせる・思考パターンを見直す⑦心の SOS 早期発見・早期対処

正しく知れば怖くないがんのお話し①がんはどこにできるのか？ ②がんはなぜできるのか？ ③がんの発生のメカニズム④がんと生活習慣 ⑤がんを早期発見するために がん検診 ⑥がんの治療法

健康サポート体操①ストレッチ ②体操 A ③体操 B ④タオル体操 ⑤自重負荷トレーニング ⑥ボールトレーニング⑦チューブトレーニング ⑧ステップ運動 A ⑨ステップ運動 B ⑩リラックス

毎日筋活部

下半身ストレッチ・上半身 30 秒ストレッチ・４秒ストレッチ・30 秒筋トレ
①月曜日 ②火曜日 ③水曜日 ④木曜日 ⑤金曜日 ⑥土日 ⑦嗜好食品(カロリー)とウォーキング

28 分 37 秒

25 分 59 秒

60 分

60 分

夏の熱中症 冬のヒートショックに気をつけよう！
熱中症編 ①熱中症とは ②熱中症のおもな症状 ③熱中症が起こりやすい条件 ④予防のポイント⑤水分補給のポイント ⑥応急処置 ⑦高齢者はとくに注意を！
ヒートショック編 ①ヒートショックとは ②このような人は危険です ③ヒートショックでの２大死因事由④温度差による血圧の変動 ⑤対策 ⑥高齢者以外でも注意が必要な人 ⑦発見したら救急車！

□７

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元気な職場をつくるメンタルヘルス５25 分□９

元気な職場をつくるメンタルヘルス７25 分

自分でできるストレスコントロール
セルフケアのための 10 の方法（仕事のストレスを減らす、仕事以外のストレスを減らす、個人の要因を改善する、緩衝要因を増やす）
ストレスチェックを活用したセルフケア
ストレスチェックの結果を活かした場合と活かさなかった場合をドラマで比較

42 分※この DVD は著作権法上、無断で複写（デジタル化含む）編集することはできません。また、営利目的とレンタル、上映なども固くお断りいたします。

記事提供／日本年金機構 ・ 全国健康保険協会(協会けんぽ)千葉支部
編集・発行／一般財団法人千葉県社会保険協会 〒260-0001 千葉市中央区都町 3-18-13 ☎043-233-3971(代表) ホームページ https://shaho-chiba.jp