新全５枚（巻）Video No.485V-S 各 枚（巻）
（税込・送料別）

基礎補充と応用技術でチーム力を● 監修／財団法人日本バレーボール協会 ●● 実技指導・解説／工藤 憲：（財）日本バレーボール協会公認講師 （財）
日本小学生バレーボール連盟副理事長● 実技協力／北海道

ュニア年代指導のための基礎、基本技術を中心にアイディア溢れる練習方法として紹介しました「ジュニアのためのバレーボール！基礎技術を身につける練習方法」

まさに、ジュニアバレーボール指導のバイブル！
基礎から応用まで知りたいことの全てが映像化！
回のシリーズでは、前作で行った基礎部分の補充に加え、結合練習や複合練習などを含めた応用技術、そしてチーム力を高めるための練習方法や考え方なども紹介しています。さらにパワーアップした新シリーズ、前シリーズと併せてまさにジュニア指485- 1

裏面へ！

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パス技術から技能編 vol.1

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第1弾・第2弾と併せてご覧いただけば、DVD化！

全４枚（巻）

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ケガ予防の準備運動、バレーボール独特の動きづくりに向けた補強運動（ゴムや縄跳び）などを紹介。また、フラフープや野球のティバッティン
グ器具をサーブ練習に活用するなど、まずは個人でのフォームづくりから、シーツを使った目隠しレシーブ。そして２人、３人、６人と人数を増やして具体的な動きを細かく解説。

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バレーボールで最も重要視されているパス練習をオーバー、アンダ スパイクのフォームづくりに始まり、フラフープを使ったステップー別に紹介。料理用ボウルやフラフープでフォームをつくった後は、 練習、アタックやコース打ちなどを詳細に解説。ブロックでは椅子や板、２つのボールを有効に使い、攻撃力アップにつなげる。

●最新情報、グループ各社の活動、インターネットからのご注文は●送料は何巻でも525円となっております。ご希03(5840)9980〒113-0033 東京都文京区本郷5-25-14本郷竹下ビル4F〒141-0022
東京都品川区東五反田1-19-7

FAX.03(3818)6656

望のDVD・ビデオNo.を指定し、電話かハガキ、 DVD・ビデオ
FAXにてお申し込みください。
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●ホームページからのお申し込みもできます。

●到着日指定の「代金引き換え」の宅急便でお送りしております。
●学校公費及び教育機関、また個人研究費などでご購入の場合、必要書類は、担当者までお申し付けください。
●半年後の一括支払い（金利無し）及び、月々3,000円からの分割支払いも可。
（個人購入のみ、クレジット扱い）●カード（JCB、VISA、MASTER、DC、UC、MC、NICOS、ダイナース、クレディセゾン、アメリカンエキスプレス、イオンクレジット）もご利用できます。

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サーブはチーム全員ができる攻撃であり、「勝敗の多くはサーブで決まる」と言っても過言ではありません。サーブ練習は単調になりやすいので、選手達を飽きさせない工夫と、ミスをなくすための指導が必要になります。
リズムを整え、力が入りすぎないように「方向・変化・スピード」の３つの要素を意識してサーブを打つことが重要になってきます。

《サーブの導入と指導》
・フォームづくり（立ち膝サーブ／平均台サーブ）《オーバーハンドパスからトスへの指導》■実技指導・解説／工藤 憲：（財）（財）

・脚のバネの使い方（バスケットボールを使って脚のバネを意識する）

・ネット際直上･対人ランニングパス／ネット交差ランニングパス／歌いながらランニ

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全５枚（巻）
Video No.485V-S 各 枚（巻）・組合せパス（対人、その場で直上〜バックパス＆ジャンプパス）／壁を使った連続パス「技術」と「技能」には違いがあります。パスは「技術」です。プレイの中でトスやレシーブに使われることで「技能」になります。アンダーハンドパスからレセプションやディグへと技能を展開させるには、パスの技術を高めることが重要になってきます。
「技術」と「技能」、どちらが足りないのか。
指導者としての見極めも大切になってきます。

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「ゼロポジション」とは、肩甲骨と上腕骨の関節の角度がゼロになる位置です。最もスイングスピードが速く、肩に負担のかからない「ゼロポジション」でボールを捕らえることがポイントになります。そしてスパ
イクは手を振るのではなく、身体の３本の体幹軸が交差するコア部分を効果的に使うことが、理想的なスパイクの形になります。正しいフォームでのスパイク指導が、小学生バレーにはとても大切になってきます。

《アンダーハンドパスを使ったレセプションの練習》・レセプションの基礎補強（膝滑らしレシーブ／送りの形のレセプション／１人の連続レシーブ）《オーバーハンドパスを使った二段トスの練習》《セッターの基本練習》（２人横並び、縦並び／椅子を使って２人コーナーから／三角形の意識）《スパイクの考え方と基本動作》《オーバーハンドパスによるレセプションとディグ》《スパイクの練習》《アンダーハンドパスの基礎の復習》《アンダーハンドパスを使ったディグの練習》
・送りのレシーブ／運びのレシーブ／強打のレシーブ／強打レシーブの補助練習／ブロッ4

61③相手ブロックを利用した時間差攻撃・Ｂ前／Ａクイックと平行／Ｂクイックと平行

身体の中核を活動させることによって、高いパフォーマンスを得る「コア・トレーニング」。ブロック練習の中にも、コアとなる肩甲骨を意識した考え方でブロックの基礎を築きます。また、様々な技術練習のまとめとなる《結合練習と複合練習》では、同じ要素をいくつか組み合わせた「結合練習」、違う要素を組み合わせた「複合練習」として、個人や複数で行う様々な応用技術を紹介しています。

《様々な攻撃のバリエーション》--《アンダーハンドパスを使ったディグの複合練習》《ブロックを避ける攻撃方法》
・ブロックを避けるコース打ち（サインに反応／フラッグ）・ブロックを避ける個人技（ワンタッチ／フェイント／トスを放す／リバウンド）

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この巻ではチーム力を高めるための考え方、練習試合や公式試合での指導法や効果的な練習方法を紹介。小学生の発達段階において半年を「移行期」「鍛錬期」「完成期」「試合期」の４期に分け、さらに「メンタル」「フィジカル」「スキル」「タクティクス」の４つの要素を加えた、強いチームづくりの考え方について解説しています。まさに指導者のバイブルとして、ご活用頂ける内容になっています。

《チームづくりのプロセス》

・アタッカーからのサイン（２枚攻撃） ・セッターからのサイン（３枚攻撃）
・前衛からのサイン（セッターがサーブの場合）《ブロックの指導と基礎練習》

・短期的な目標設定と練習計画（スキルの練習計画）《試合期に向けた練習方法》《ディグフォーメーション》
・２枚ブロック／３枚ブロックのディグフォーメーション（３･１･２／３･３のフォーメーション）《結合練習と複合練習》（スカウティングのポイント）
・練習試合について（目的を明確にして行う練習試合）《試合当日の練習》《試合中の作戦タイムについて》《小学生指導の注意点》①３人固定②チームでローテーション③スリーメン
レシーブ）

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