読者 の皆様こ んにちは。毎日 暑い日 が続きますがいかが お過ごしですか。体 調など崩していませ んか？いつも百草園 健
康だよりをお読み 下さり誠にありがと うございます。サッ カーのワールドカッ プもドイツ優勝で閉 幕しましたね。期間 中ちという」といっています。つまり、「失敗そのものより、それをすぐに改めないことこそが最大の普段着はドライ表示の無いものを失敗だ」ということです。

普段着るものをその都度ドライクリーニングにミスをしたとき、恥ずかしくて否定したくなる出していては経済的に厳しいですね。安くても、普段着るものにドライマークが付いているものですが、失敗は成功の母とは避けた方が無難です。になると考えられます。

い る よ う な 重だ る さ な どを 感 じ る ようむ く み や 身 体が 水 を 含 んだ 衣 類 を 着て流 れ が 滞 る ため 便 の 排 泄が 悪 く な り、た め 粘 り 気 が強 い と 考 えら れ 、 津 液の湿 邪 （ し つ じ ゃ ） は 水 の性 質 が あ るようになります。

疲 れ や す さ 、息 切 れ な どを 強 く 感 じるの た め 肌 の 乾き や 関 節 の動 き に く さ、を 支 え る 気 も不 足 し て しま い ま す 。そ不 足 し ま す が、 同 時 に 身体 の 生 命 活動

官 に 潤 い を 与え る 津 液 （し ん え き ）がが 渇 き ま す 。こ う な る と、 身 体 の 各器と 体 温 が 高 くな り 、 汗 が大 量 に 出 て喉暑 邪 （ し ょ じ ゃ ） は 身 体に 侵 入 す るとなって身体に悪影響を及ぼします。

どれも力が強くなりすぎると邪（じゃ）つ）・燥（そう）・火（か）」に分類され、化は「風（ふう）・暑（しょ）・湿（し病 を つ く る と考 え ら れ ます 。 気 候 の変

東 洋 医 学 の 世 界 観 で は 気候 の 変 化 がのが自然な感情でしょう。

こ の 上 さ ら に 過 度 の 冷 房に よ る 寒 邪だ」とポジティブに考えれ針の穴に糸を通す時には、なるべく黄色いもののば、きっと成功が近づいて上で行ってください。色彩効果によって針の穴が大きく見え、普段よりも糸を通しやすくなりま【気海】

夏バテに効果的なツボこそ成長や発見のチャンスす。

だるさを改善すると考えられていまむくみや身体の重をスムーズにし、ージは津液の滞り足三里へのマッサいます。にマッサージを行

指四本分下にある足三里（あしさんり）

ら 、 次 に 脛 の外 側 で 膝 の皿 の 下 端 から

身 体 を 守 る 源 で あ る 気 を回 復 さ せ た

津液の流れをスムーズにする足三里【足三里】

ると考えられています。

あ る 労 宮 と いう ツ ボ か ら気 が 充 填 されを 重 ね て 優 しく 押 し 込 むと 手 の ひ らに性 は 右 手 、 男性 は 左 手 を下 に し て 両手に あ る と 考 えら れ て い ます 。 こ こ を女

れ て お り 、 へそ の 指 二 本分 真 下 の 位置

ん で 字 の ご とく 気 の 海 であ る と 考 えら

気海（きかい）は読とが大切です。

た気を回復させるこて損なわれてしまっ

まずは邪気によっ気を身体に充填する効果がある気海

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寝不足気味の方も多かったのでは。

えます。

が 身 体 に 侵 入し て し ま う可 能 性 が ある

おすすめ（処方）いたします。 お気軽にご相談下さい。

さて 、夏本番 です。夏の高校 野球と い

それを『論語』では、「過ちを改めざるこれを過の が 現 代 の 夏で す 。 寒 邪は 皮 膚 や 呼吸す。

えば甲子園、高校 球児が、あこがれの 聖が丁寧で良いワイシャツと言器 、 内 臓 に 侵入 す る の で手 足 の 冷 え、くるはずです。

地へと都道府県代 表を目指し熱戦が繰 り長できるかが決まってきます。

咳 や 喉 の 痛 み、 下 痢 な どを 引 き 起 こし

客様の不調をお伺いし、最適かつやさしく効く漢方薬を広げられています 。さらにインターハ イ

以上の縫い目があれば、縫製

東洋医学から夏バテを考える

敗を認めてミスをすぐに修正するかで、その後成ま す 。 で は 、こ う し た 邪気 （ じ ゃ き）

ひとりひとり、体質や症状の現われ方は異なります。おや吹奏楽や合唱を はじめとするコンク ー

胃 腸 の調 子 を崩 す、身 体 がだるくなるな
ど夏バテにお困りの方も多いのではないでしょうか。水 分 補 給 や食 事 に気 を使 うな
どももちろん大切ですが、さらにツボによる夏 バテの症 状 改 善 を試 されてはいかがでしょう。

毎年厳しさを増している最近の夏
国内の夏の気温は年々激しく上昇しているように感じることが多いのですが、気象庁のデータによると日本の夏（６～８月）の平均気温は長期的には百年あたり約１．０５℃の割合で上昇しているとのことです。
こうしたことを踏まえ、東洋医学の観点から夏バテの症状改善に有効でます。３センチの間に２０針を 身 体 か ら 取り 除 く ツ ボを 紹 介 し てい

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ルや各種の発表会 が開催されるのも夏 ですね。特に３年生 の夏は特別な感情も あ

ワイシャツのポケットの縫製あると考えられるツボについて紹介していきましょう。

ごまかしてなかったことにするのか、それとも失きます。

漢方百草園薬局

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年の東京五輪の中 心選手になっている でしょうね。
「周囲とのバランスを取り」「時間をかけた」仕事に慣れ た私たちですが、短 期的な勝負に賭ける 若者の姿から学ぶも の良いワイシャツの縫製の見分け方

年々暑 さが厳しくなる夏 。食欲不 振やは大きいです。や っぱり夏には勝負が 似合います。

ひ ゃ く そ う え ん け ん こ う

平成 26 年 8 月号

失敗に気づいて直さないのがいちばんダメ人間なら誰しも、失敗するものです。そのとき、の仕方で、良し悪しを見分けもいいます。「失敗したとき針の糸通しお盆期間中には、一度は家族全員でお墓参りをしたいものです。お墓参りに行く前に、マナーや作法を知っておきましょう。持ち物チェックリストで準備も完璧！

手桶を貸してもらえる霊園・墓地が多いようです。
３．お墓の掃除をします
お墓に手を合わせ、周辺の掃除をします。
４．お供えをします
お墓の掃除を終えて、きれいになったらお花や供物のお供えをします。「故人はお酒が好きだったから」と墓石にお酒をかける人を見かけますが、墓石が変色したりカビが発生する原因になるのでお勧めしません。
５．線香を焚き、お参りをします
墓前法要をする際は、立ったままのお参りとなります
ので、足腰の弱い方がいる場合は携帯用椅子を準備しておくと良いでしょう。

お墓参りに持参するもの■お参りグッズ

６．後片付け基本的には供物は持ち帰って、皆でいただきます。

□お線香／香りにもこだわってみては？
□ロウソク、マッチなど／お線香の点火に使用

お墓の掃除の方法□お供え物、お花、お菓子など／お供えものを置く半紙

お墓に上から水をかけてタワシでゴシゴシ……こんな光などを持参すると便利。

景をよく見かけますが、ちょっと待って！ 石は案外傷つ■お墓のお掃除便利グッズ

きやすいもの。建てたばかりのピカピカに研磨されてい□歯ブラシ／細かい部分の掃除をするる墓石だったらなおさら。表面を特殊コーティングされ□スポンジ／墓石の汚れを落とすている墓石もありますから、いきなりタワシを使うのは□墓石用洗剤／頑固な汚れは専用の洗剤を使用

×です。

□雑巾／拭き上げ用

基本的に、墓石に使われる石は吸水率が低く、硬度が「虹」の虫偏は何を表しているの？
原産地は、アメリカ大陸です。１６世紀に日本に伝わ□（スコップやカマ／植木のお手入れ用）

高くて耐久性にすぐれていますので、大理石などに比べ□（剪定用ハサミ／植木のお手入れ用）

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雨や直射日光にさらさ□（タワシ／頑固な汚れに、金属タワシは×）れているわけですから

漢字では、偏とその文字の意味とに深いつながってきたイネ科に属する野菜で、別名「とうきび」です。
りがあるのはご承知の通り

旬は、７～９月頃です。
です。「さんずい」がつけ

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い水に関した文字が集まっ

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もしお墓がお寺にある場合は、門を入ったら本堂に一礼

お墓参りのたびにきちするのも忘れずに。

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１．霊園・墓地に入る前に寺院のご本尊に一礼しますて、次世代へ受け継い

寺院墓地の場合は、寺院の本堂に向い一礼します。

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２．手桶に水を汲み、お墓へ向かいます

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