Je Polar M200 instellen
Je nieuwe Polar M200 staat in slaapmodus en ontwaakt tijdens deconfiguratie. Maak de polsband los zoals beschreven in het hoofdstuk
Polsband. Sluit je M200 vervolgens aan op een USB-voedingsbron om
hem op te laden tijdens de configuratie. Het kan enkele minuten durenvoordat je M200 ontwaakt.

INSTELLEN MET EEN MOBIEL APPARA AT EN DE POLAR FLOW APP
Denk eraan dat je de apparaten moet koppelen via de Flow app,NIET in de Bluetooth-instellingen van je mobiele apparaat.
1. Zorg dat je mobiele apparaat op internet aangesloten is en schakel
Bluetooth® in.
2. Download de Polar Flow app vanaf de App Store of Google Play op jemobiele apparaat.
3. Open de Flow app op je mobiele apparaat.
4. De Flow app herkent je M200 wanneer hij in de buurt is en vraagt jeom het koppelen te starten. Accepteer het koppelingsverzoek en voer
op de Flow app de Bluetooth-koppelingscode in die op het display
van de M200 wordt weergegeven.
5. Meld je aan met je Polar account of maak een nieuw account. We
helpen je binnen de app met het aanmelden en configureren.
Voor de meest nauwkeurige en persoonlijke trainings- en
activiteitsgegevens is het belangrijk dat je de instellingennauwkeurig invult.

6. Tik op Opslaan en synchroniseren als je klaar bent met deinstellingen en deze worden gesynchroniseerd naar je M200.

Je kunt ook de USB-connector van de M200 rechtstreeksaansluiten op een USB-voedingsbron. Zorg ervoor dat de vier
pennen van de USB-connector naar de vier pennen van de USBpoort of voedingsadapter wijzen.

Je kunt de configuratie ook uitvoeren op een computer: Ga naarflow.polar.com/start en installeer de FlowSync software op jecomputer. We helpen je binnen de webservice met het aanmelden
en configureren.

PolsbandKennismaking met je Polar M200

Kies je stijl met eenvoudig verwisselbare polsbanden. Je kunt extra
polsbanden afzonderlijk aanschaffen op shoppolar.com.

Training

De polsband losmaken
1. Buig de polsband aan de kant vande gesp om hem los te maken vanhet apparaat.

Belangrijkste functiesGEÏNTEGREERDE GPSDe ingebouwde GPS houdt tijdens de training je tempo, de afstand en
de hoogte bij. Na de sessie kun je je route bekijken op een kaart in dePolar Flow app of de Flow webservice.

63%
Activiteit

LINKS

ZoRECHTS

Hardlopen

2. Trek het apparaat uit depolsband.

HistorieMijn HF
Instellingen

De polsband bevestigen
1. Zet de USB-connector op zijn
plaats vanaf de onderzijde van depolsband.
2. Rek de polsband licht uit aan dekant van de gesp om het andereeinde van de polsband op zijn
plaats te klikken.
3. Zorg ervoor dat het apparaat aan
beide zijden goed in de polsbandzit.

Activiteitsdoel/menu/hartslagzone
Druk LINKS om terug te keren naar het vorige niveau van het menu ofde training te onderbreken.
Houd LINKS ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave, detraining te stoppen, of in de tijdweergave koppelen en synchroniseren
te starten.
Druk RECHTS om door het menu, de selecties en detrainingsweergaven te bladeren.
Houd RECHTS ingedrukt om het menu te openen, keuzes tebevestigen, de training te starten, of een ronde vast te leggen tijdens
de training.
Tijdens het trainen wordt het display verlicht wanneer je met je pols
draait om het display te bekijken.

HARTSLAGMETING VANUIT DE POLS
Je M200 heeft een ingebouwde hartslagsensor die je hartslag
meet vanuit je pols. Dit maakt op hartslag gebaseerde training
gemakkelijker dan ooit.
24/7 ACTIVITEITSMETING
Je M200 volgt 24/7 je stappen, slaap en calorieën en ondersteuntje bij het bereiken van je individuele dagelijkse activiteitsdoel. Destippen rondom het display in de horlogefunctie geven je voortgang
weer op weg naar het behalen van je dagelijks doel.
SNELLE TRAININGSDOELEN VANAF DE FLOW APP
Maak een trainingsdoel, bijvoorbeeld een intervaldoel, in de Flow app
en synchroniseer deze naar je M200. Start de trainingssessie en je
M200 zal je door de sessie begeleiden.
SMART NOTIFICATIONS
Krijg meldingen van je telefoon op het display van je Polar M200.
Koppel je M200 met de Flow app Schakel de Smart notifications in op
je M200 of in de Flow app.

Trainen op hartslag met Polar M200

Training starten

Na de training

Technische specificatie

Door je hartslag te meten tijdens het trainen, zorg je dat je op
het juiste intensiteitsniveau voor je doel traint. Dan behaal je deresultaten die je wenst te bereiken.

1. Doe de M200 om en maak de polsband vast.

Direct nadat je gestopt bent met trainen krijg je een overzicht van je
trainingssessie op je M200. In de Flow app en de Flow webservice krijg
je een meer gedetailleerde analyse.

BATTERIJTYPE

180 MAH LI-POL

HARTSLAGSENSOR

INTERN OPTISCHGEBRUIKSDUUR				TOT 6 DAGEN BIJ 24/7 ACTIVITEITSMETING EN 1 UUR/DAG TRAINING MET GPS EN OPTISCHE HARTSLAGMETING, ZONDER SMART NOTIFICATIONS.

POLAR M200

WATERBESTENDIGHEIDGESCHIKT VOOR ZWEMMEN.

GPS-SPORTHORLOGE
MET INGEBOUWDEHARTSLAGMETER

Hartslagmeting vanuit de pols is is handig en gemakkelijk. Zorg voor
je training dat de polsband goed aansluit, start een trainingssessie
op je M200 en je bent klaar om te beginnen.
Voor nauwkeurige hartslaggegevens tijdens de training moet depolsband nauw om je pols sluiten, net achter het polsgewricht.
Plaats het hardloophorloge niet precies op het polsgewricht. De
sensor moet contact maken met je huid, maar de polsband mag niet
te strak zitten.

2. Houd in de tijdweergave de RECHTER knop op je M200 ingedrukt.
3. Blader met de RECHTERknop naar een sport.
4. Ga naar buiten en blijf uit de buurt van hoge gebouwen en bomen.
Houd je M200 stil met het display omhoog gericht om de signalen
van de GPS-satellieten te ontvangen. Als het signaal is gevonden,trilt je M200 en stopt het GPS-pictogram met knipperen. De M200
heeft je hartslag gevonden zodra je hartslag wordt weergegeven.
5. Houd de RECHTER knop ingedrukt om je trainingsregistratie testarten.

Tijdens de training
Met de RECHTERknop kun je door trainingsweergaven bladeren. Kies
de informatie die je tijdens je sessies wilt zien bij sportprofielen in dePolar Flow webservice.
Leg een ronde vast door op de RECHTERknop ingedrukt te houden.

Training pauzeren en stoppen
Druk op de LINKER knop als je een trainingssessie wilt onderbreken.
Registratie onderbroken verschijnt. Druk op de RECHTER knop om
door te gaan.
Je M200 is ook compatibel met de Polar Bluetooth® Smarthartslagsensor met borstband. Je kunt een hartslagsensor kopen
als accessoire.

Houd in de pauzemodus de LINKER knop ingedrukt om een sessie testoppen. Registratie gestopt verschijnt.

BEKIJK JE TRAININGSGEGEVENS IN ÉÉN OOGOPSLAG OP DE
MOBIELE APP
Je Polar M200 hardloophorloge is compatibel met smartphones met
Android 4.3+ of iOS 8.0+. Je kunt de Polar Flow app downloaden vande App Store of van Google Play. Synchroniseer je M200 na de training
met de Flow app en krijg een direct overzicht en feedback van je
trainingsresultaten en je prestaties. In de Flow app kun je ook volgen
hoe je hebt geslapen en hoe actief je overdag bent geweest.
POLAR FLOW WEBSERVICE VOOR MEER GEDETAILLEERDEANALYSESynchroniseer je trainingsgegevens met je computer of via de Flowapp naar de Flow webservice. In de webservice kun je je prestaties
volgen, begeleiding krijgen en een gedetailleerde analyse van je
trainingsresultaten, je activiteit en je slaap bekijken.
ZORG VOOR JE M200
Houd je M200 schoon door het apparaat los te maken van de polsband
en deze na elke trainingssessie onder stromend water af te spoelen.
Zorg vóór het laden dat er geen vocht, haren, stof of vuil op de USBconnector van de M200 aanwezig is. Veeg eventueel vuil of vocht ervoorzichtig af.

MATERIALEN		POLSBAND: TPU (ZWART/ROOD), SILICONEN (ANDERE		KLEUREN), ROESTVRIJ STA AL				APPARA AT: ACRYLONITRIL-BUTADIEEN-STYREEN,		GLASVEZEL, POLYCARBONA AT, 				POLYMETHYLMETHACRYLA AT, EPOXYLIJM

Meer lezen over je Polar M200
Lees meer over je M200 in de volledige gebruiksaanwijzing, de vaak
gestelde vragen en de video-instructies op support.polar.com/en/M200.

Volg Polar/polarglobal
GEPRODUCEERD DOORPOLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELETEL +358 8 5202 100
FA X +358 8 5202 300
W W W.P OL A R .C OM
17962870.00 NLD 10/2016 10016

COMPATIBEL METAPP STORE IS EEN SERVICEMERK VAN APPLEINC.
ANDROID EN GOOGLE PLAY ZIJNHANDELSMERKEN VAN GOOGLE INC.

Beknopte gebruiksaanwijzing

IOS IS EEN HANDELSMERK OF GEDEPONEERD
HANDELSMERK VAN CISCO IN DE V.S. EN
ANDERE LANDEN, EN WORDT ONDER LICENTIEGEBRUIKT.

Nederlands