HASZNÁLATI ÚTMUTATÓTARTALOMJEGYZÉKTartalomjegyzék
2Első lépések
4
Bevezetés a Polar Club használatába
4
Polar Club alkalmazás
4
Polar Club webszolgáltatás
4
Polar ökoszisztéma
4
Követelmények és javasolt beállítás
5Előfizetés a Polar Club szolgáltatásra
6
Club-fiókkal kapcsolatos GYIK
7
Hol érhető el a Polar Club alkalmazás?
7
Nem szeretném használni a Club közösséget. Mit tehetek?
7
Rendszerkarbantartás
8
Beállítások a Polar Club alkalmazásban
8
iPad tükrözése külső képernyőre
9
Klub megjelenése
9
Klub pulzuszónái
10Összesítő e-mail küldése
11Külső képernyőnézet
11
Oktatók kezelése
11
Oktatók meghívása a klubba
11
Oktatók eltávolítása
12
Pulzusérzékelő vagy állóképesség-mérő hozzáadása
13
Kölcsönözhető pulzusérzékelők regisztrálása
13
Pulzusérzékelő karbantartása
16
Kampányok
17
Új kampány létrehozása
17
A kampány során
18
Kampány szerkesztése vagy eltávolítása
20
Rendszerkarbantartással kapcsolatos GYIK
20
Lehetséges ugyanazt az iPad-et használni az ügyfelek bejelentkezéséhez és az órák futtatásához? 20
Használhatják a klubtagok saját pulzusérzékelőjüket?
21
Mely pulzusérzékelők kompatibilisek a Polar Club alkalmazással?
21
Kompatibilis a Polar Club alkalmazás egyéb gyártók pulzusérzékelőivel?
21Órák és időbeosztások
22Órasablonok kezelése22Órák ütemezése23Ütemezési nézet
25Órákkal és időbeosztásokkal kapcsolatos GYIK
27
Hány résztvevőt lehet figyelni egy óra alatt?
27
Hány edzésszakasz futhat egyszerre?
27
Mennyi egy óra maximális hossza?
27
Edzés
28
Pulzusérzékelő viselése
28
Feliratkozás az órákra
292

Online feliratkozás a Flow webszolgáltatásban
Bejelentkezés az alkalmazáson keresztül
1. lehetőség: Feliratkozás az órákra
2. lehetőség: Új Polar-fiók létrehozása és feliratkozás az órákra
Automatikus bejelentkezés
Hogyan működikÓrakezdés a Polar Club alkalmazással
A résztvevők maximális pulzusának szerkesztése
A résztvevő maximális pulzusának szerkesztése az óra előtt
A résztvevő maximális pulzusának frissítése az óra utánÓra közbeni funkciók
Élő nézet
Edzés összegzése
Edzési előzmények a Club alkalmazásban
Edzés összegzése e-mailek
Edzéssel kapcsolatos GYIK
Mi a teendő, ha óra közben leáll az internetkapcsolat?
Használható offline a Polar Club?
Polar adatvédelem
Polar adatvédelem
Polar Club – Fitness Club utasítások
Polar Club – Résztvevőnek szóló utasítások

3

29
30
31
32
33
33
34
37
37
38
39
39
41
42
43
44
44
45
46
46
46
46

ELSŐ LÉPÉSEKBEVEZETÉS A POLAR CLUB HASZNÁLATÁBAA Polar Club pulzusalapú megoldás, amely izgalmas csoportos edzési órákat kínál a fitneszklubok részére.
A Polar Club pulzusalapú edzései és mókás jutalmai jóvoltából klubtagjaid keményebben küzdenek,
motiváltabbnak érzik magukat és máskor is visszatérnek.
Főbb jellemzők:
l
l

l

l

l

l

Könnyen használható alkalmazás csoportos edzések futtatásához.
Az órák intenzitásáról szóló valós idejű visszajelzéssel az oktatóknak lehetőségük van egyénileg és
csoportosan irányítani a résztvevőket.
Egy egyszerű módja annak, hogy segítsen a résztvevőknek megérteni a különböző intenzitású
pulzusalapú edzés előnyeit, és elérni edzési célkitűzéseiket.
Olyan csoportos és egyéni jutalmakkal is motiválja a résztvevőket, mint például zónaidő vagy
kalóriatrófeák.
Lehetővé teszi a hatékony csoportos edzési órák ütemezését és az optimális gyakorlatterheléstervezést, maximalizálva az alkalmazottak termelékenységét.
A Polar Club alkalmazás több Polar pulzusérzékelővel és állóképesség-mérővel kompatibilis. Kérjük,
tekintsd meg a kompatibilis Polar pulzusérzékelők és állóképesség-mérők felsorolását atámogatási oldalon.

POLAR CLUB ALKALMAZÁSA Polar Club alkalmazással gyerekjáték az órák lebonyolítása. A valós idejű pulzusalapú útmutatásnak
köszönhetően az oktató egyszerűen megtekintheti, hogy ki tart lépést az órával, és útmutatást nyújthatszámukra a megfelelő fejlődés eléréséhez. Az óra végén a csoport összefoglalót lát arról, hogy hogyan
teljesítettek.
A Polar Club alkalmazásban meghatározhatod a klub beállításait, ütemezheted az órákat, és meghívhatsz
oktatókat.
A kezdéshez keresd meg és töltsd le a Polar Club alkalmazást az App Store áruházból. Nyisd meg az
alkalmazást, és jelentkezz be Polar Club-fiókod felhasználólevével és jelszavával.

POLAR CLUB WEBSZOLGÁLTATÁSA Polar Club webszolgáltatás kezdőlapján hasznos linkeket találsz, amelyek információkkal látnak el, éssegítenek a legtöbbet kihozni a Polar Club-ból. A klubfiók oldalán megtekintheted és szerkesztheted
klubfiókod adatait. Jelentkezz be a Polar Club-fiókoddal a polar.com/club címen.

POLAR ÖKOSZISZTÉMAA Polar Club mellett a Flow ökoszisztémánk teljes megoldást kínál neked, oktatóidnak és klubtagjaidnak
fitneszálmaik valóra váltásához.

4

l

l

l

Polar Flow webszolgáltatás: A polar.com/flow címen található Polar Flow webszolgáltatásban
klubtagjai kényelmesen megtekinthetik személyes edzésadataikat, és nyomon követhetikfejlődésüket.
Polar állóképesség-mérők: Összekapcsolt állóképesség-mérők teljes választékát kínáljuk, amelyek
segítenek a klubtagoknak elérni céljaikat, a fogyástól az eseményekre való edzésig terjedően.
Polar Coach: Az ingyenes Polar Coach szolgáltatás még egyszerűbbé teszi a személyi edzők
számára ügyfeleik kezelését és sikerre vezetését. A Polar Coach és a Polar állóképesség-mérők
segítségével a személyi edzők a hét minden napján, a nap 24 órájában hozzáférhetnek ügyfeleik
aktivitási adataihoz. További információért lásd: flow.polar.com/coach.

KÖVETELMÉNYEK ÉS JAVASOLT BEÁLLÍTÁS
Íme egy áttekintés arról, hogy mire van szükség az órák Polar Club alkalmazással történő megtartásához:
l
l

l

l
l

Polar Club-fiókra
Internetkapcsolattal rendelkező számítógépre a Polar Club webszolgáltatás és a Polar Flowwebszolgáltatás eléréséhez
iOS 14 vagy újabb verzióval rendelkező iPad Air készülékre, megbízható és gyors mobiladat- vagy
Wi-Fi-kapcsolattal
Az App Store áruházból letölthető Polar Club alkalmazásra
Kompatibilis Polar pulzusérzékelőkre és mellkaspántokra. A Polar Club alkalmazás több Polarpulzusérzékelővel és állóképesség-mérővel kompatibilis. Kérjük, tekintsd meg a kompatibilis Polarpulzusérzékelők és állóképesség-mérők felsorolását a támogatási oldalon.

Ajánlott beállítás
1. iPad oktatói használatra
Ezzel az iPad-del az oktató elindítja az edzésszakaszt. Ez egyben az az ablak is, ahol az oktató
számára megjelenik a résztvevők pulzusa az edzésszakasz során.
2. Videóprojektor vagy TV
Ha azt szeretnéd, hogy a résztvevők lássák pulzusukat edzés közben, csatlakoztasd ezt az iPad-et
egy videóprojektorhoz vagy TV-hez egy kompatibilis kábellel és/vagy adapterrel. Ha az Apple TV-tés az AirPlay-t szeretnéd használni, kövesd az iPad útmutatásait.
3. Online feliratkozás
Az online feliratkozás lehetővé teszi a tagok számára, hogy a Flow webszolgáltatáson keresztül
akár egy héttel korábban is feliratkozzanak az órákra. Az online feliratkozást a Polar Club
webszolgáltatásban, a Klubbeállítások menüpontban engedélyezheted/tilthatod le.
4. Egy vagy két iPad az ügyfelek bejelentkezéséhez a klub recepcióján
Fontold meg, hogy külön iPad-et bocsáss rendelkezésre azoknak a tagoknak, akik már
rendelkeznek Polar-fiókkal, és egy külön iPad-et azoknak, akiknek Polar-fiókot kell létrehozniuk,mielőtt bejelentkeznének az órákra. Így elkerülheted a sorokat a klub recepcióján, és jobb
adatvédelmet biztosíthatsz a tagoknak a fiók létrehozásához.

5ELŐFIZETÉS A POLAR CLUB SZOLGÁLTATÁSRA
1. Kezd azzal, hogy megrendeled a Polar Club-fiókot a polar.com/club weboldalon. Előfizetésed 30
napos ingyenes próbaidőszakkal kezdődik. Előfizetésed a próbaidőszak alatt bármikor, költség
nélkül lemondhatod.
2. Válaszd ki klubod elhelyezkedését, majd válaszd a Klub regisztrációja lehetőséget.
3. Hozz létre Polar-fiókot, vagy jelentkezz be, ha már rendelkezel ilyen fiókkal. Ha már létrehoztál
fiókot a Polar valamelyik webszolgáltatására vagy mobilalkalmazására való regisztrációval, vagy
használatba veszel egy terméket, felhasználóneved és jelszavad a Polar Club webszolgáltatáshoz
is érvényes. A Polar webszolgáltatásaira csak egyszer regisztrálhatsz ugyanazzal az e-mail-címmel.
A felhasználónév mindig az e-mail-címed.
4. Klub adatai: Töltsd ki a klub adatait. A klub itt megadott e-mail-címét arra használjuk, hogyszámlákat és egyéb információkat küldjünk neked az előfizetéseddel kapcsolatosan.
5. Előfizetés részletei: Válaszd ki a fizetési módot, és add meg a számlázási címet, ha az eltér azelőre kitöltött klubcímtől. Olvasd el a Szerződési feltételeket, és a jelölőnégyzet bejelölésével fogadd
el őket.
6. Fizetés: Ellenőrizd a fizetési összesítést és a részleteket. Az előfizetés befejezése után megjelenik
egy előfizetés összefoglaló oldal, ahol kinyomtathatod az összefoglalót, és továbbléphetsz klubodkezdőlapjára.

6

7. A klub e-mail-címére e-mailt küldünk, amely útmutatást tartalmaz a kezdésre vonatkozóan. 30
napos ingyenes próbaidőszakod azonnal elkezdődik.

CLUB-FIÓKKAL KAPCSOLATOS GYIKHOL ÉRHETŐ EL A POLAR CLUB ALKALMAZÁS?
Látogass el a polar.com/club webhelyre a Polar Club alkalmazásra történő előfizetéshez. Az előfizetési
folyamat során egy legördülő listából ki kell választanod tartózkodási helyedet. Értesítést kapsz, ha a Polar
Club még nem érhető el az országodban.

NEM SZERETNÉM HASZNÁLNI A CLUB KÖZÖSSÉGET. MIT TEHETEK?
Klubadminisztrátorként eltávolíthatod a klubod közösségét a közösségi oldalon keresztül. A közösség
eltávolítása az online feliratkozásokat is megakadályozza, de továbbra is használhatod a szolgáltatást, haedzőket regisztrálsz a Polar club alkalmazással (iPad).

A közösség eltávolítása végleges. Ha eltávolítod klubod közösségét, a közösség újbóli használatát
csak akkor kezdheted el, ha egy új, más névvel rendelkező fiókot aktiválsz.

7

RENDSZERKARBANTARTÁS
BEÁLLÍTÁSOK A POLAR CLUB ALKALMAZÁSBANA Polar Club alkalmazásban lépj a Továbbiak menübe, és válaszd a Beállítások lehetőséget.

8

iPad tükrözése külső képernyőre
A Beállítások nézet alján található csúszkával engedélyezheted vagy letilthatod az iPad képernyőjének
tükrözését. Ha a tükrözés engedélyezve van, az iPad-en megjelenített képernyőtartalom automatikusan
tükröződik egy külső képernyőre, amikor az iPad-et videóprojektorhoz vagy TV-hez csatlakoztatod.

Megfelelő AV-adapterre és kábelre van szükséged ahhoz, hogy az iPad-et videóprojektorhoz vagy TVhez csatlakoztasd.

Klub megjelenése
A Polar Club alkalmazásban lépj a Továbbiak menübe, és válaszd a Beállítások > Klub megjelenése
lehetőséget.

A klub megjelenési beállításai csak a klub adminisztrátora számára láthatók.
1. Klublogó hozzáadása: A klub logója megjelenik a klub közösségi oldalán a Polar Flowwebszolgáltatásban. Azt is engedélyezheted, hogy a klub logója megjelenjen az élő nézetben azórák alatt. Az élő nézetben klub oktatói engedélyezhetik vagy letilthatják a logót a képernyő jobb
felső sarkában található fogaskerék menüben.
2. Üdvözlőkép hozzáadása: Tedd sajátoddá a közösségi oldalt egy, a klubodat bemutató fotó
hozzáadásával.
3. Klub üdvözlőszövege: Írj üdvözlő szöveget klubtagjaidnak. Ezt a szöveget fogják látni a Polar Club
iPad alkalmazás bejelentkezési oldalán, amikor feliratkoznak az órákra.
4. Klub bemutatása: Írj bemutatkozást a klubodról. Ez a szöveg megjelenik a klub közösségi oldalán a
Polar Flow webszolgáltatásban.

9Klub pulzuszónái
Pulzuszónák módosítása vagy visszaállítása. Ez a beállítás befolyásolja a színek/pulzus százalékos
megjelenítését az edzésszakasz során.

10

A pulzuszóna beállításai csak a klub adminisztrátora számára láthatók.

Összesítő e-mail küldése
Használd a csúszkát a funkció be- és kikapcsolásához.
Ha a funkció be van kapcsolva, és a klubtagok elfogadták a Polar Club kommunikációját a Polar Flowfiókjukban (Beállítások > Adatvédelem), a klubtagok minden alkalommal kapnak egy rövid edzésösszegzése e-mailt, amikor részt vesznek egy Polar Club edzésszakaszon.

Külső képernyőnézet
Tesztképernyő megtekintése a külső képernyő színeinek beállításához.

OKTATÓK KEZELÉSEOKTATÓK MEGHÍVÁSA A KLUBBA
1. Új oktatók meghívásához a klubba, lépj a Kezelés nézetbe a Polar Club alkalmazásban, és válaszd
az Oktatók kezelése lehetőséget.
2. Koppints a plusz ikonra. Írd be az oktatók nevét és e-mail-címét, majd koppints a Meghívás elemre.

3. Az oktatók üdvözlő e-mailt kapnak a folytatással kapcsolatosan. A következőket kell tenniük:

11l

Létre kell hozniuk saját Polar-fiókjukat a polar.com/club oldalon, és el kell fogadniuk a klub által
küldött meghívást.

VAGYl

Ha már rendelkeznek Polar-fiókkal (amelyet ugyanazzal az e-mail-címmel hoztak létre, mint amelyeta meghívóhoz használtak), bejelentkeznek a polar.com/club webhelyre meglévő Polar-fiókjukkal, és
elfogadják a klub által küldött meghívást.

OKTATÓK ELTÁVOLÍTÁSA
Klubadminisztrátorként oktatókat távolíthatsz el a klubból. Koppints az oktatói kártya elemre az Oktatók
kezelése nézetben, és válaszd ki az Oktató eltávolítása lehetőséget.

Ha az oktatón ütemezett órákkal rendelkezik, válassz másik oktatót az ütemezett órákhoz, és koppints a
Mentés elemre.

12

Az oktatók is eltávolíthatják magukat a klubból. Ehhez tá kell koppintaniuk saját oktatói kártyájukra, és
ki kell választaniuk az Oktató eltávolítása lehetőséget.

PULZUSÉRZÉKELŐ VAGY ÁLLÓKÉPESSÉG-MÉRŐ HOZZÁADÁSA
A Flow-fiókhoz pulzusérzékelőt vagy állóképesség-mérőt adhatsz hozzá. Koppints az oktatói kártyádra, ésválaszd az Érzékelő hozzáadása lehetőséget. Az érzékelő aktiválásához érintsd meg egyszerre mindkétérintkezési pontot.

KÖLCSÖNÖZHETŐ PULZUSÉRZÉKELŐK REGISZTRÁLÁSA
Pulzusaik képernyőn való megtekintéséhez a résztvevőknek kompatibilis Polar pulzusérzékelőt vagyállóképesség-mérőt kell viselniük. Használhatják személyes eszközeiket, de a pulzusérzékelő iskölcsönözhető nekik. Amennyiben azt tervezed, hogy érzékelőket kölcsönzöl a résztvevők számára, azérzékelőket regisztrálnod kell a Polar Club alkalmazásban.
1. A Polar Club alkalmazásban lépj a Továbbiak > Érzékelők kezelése lehetőségre. Az Érzékelők
kezelése nézetben hozzáadhatsz és eltávolíthatsz kölcsönözhető érzékelőket, és megtekintheted
az egyes érzékelők utolsó felhasználóját.

13

2. Új érzékelő hozzáadásához koppints a plusz ikonra.

3. A Polar Club alkalmazás kiválasztja a következő elérhető számot az érzékelőhöz, de a számot
módosíthatod is, ha szeretnéd. Koppints az Érzékelők keresése lehetőségre, és aktiváld azérzékelőt mindkét érintkezési pont egyszerre történő megérintésével.

14

4. Az érzékelő észlelését követően a kijelzőn megjelenik az Érzékelőazonosító. A folytatáshoz
koppints a nyílra.

15

5. Ragaszd fel a megfelelő számmal ellátott matricát az érzékelőre, majd koppints a Mentés gombra.

A Polar Club alkalmazás Bluetooth® technológiát használ, és több Polar pulzusérzékelővel ésállóképesség-mérővel kompatibilis. Kérjük, tekintsd meg a kompatibilis Polar pulzusérzékelők ésállóképesség-mérők felsorolását a támogatási oldalon.

PULZUSÉRZÉKELŐ KARBANTARTÁSA
Csatlakozó: A csatlakozót minden használat után vedd le a mellkaspántról, és tisztítsd meg a csatlakozót
enyhe szappanos vízzel. Soha ne használj alkoholt vagy dörzshatású anyagot (például acélgyapotot vagy
tisztítószereket).
Mellkaspánt: Mosd ki rendszeresen a mellkaspántokat mosógépben 40 °C-on (104 °F), hogy mindig
legyen tiszta mellkaspántod azok számára, akik pulzusérzékelőt szeretnének kölcsönözni. Távolítsd el az
csatlakozót a mellkaspántról mosás előtt! Mindig használd a mosózsákot (a készlet tartalmazza)! Tilos
fehérítő vagy öblítő használata!
Soha ne szárítsd a mellkaspántot vagy a csatlakozót szárítóban!
Tárolás: A pulzusérzékelő akkumulátora élettartamának növelése érdekében a pulzusérzékelő
mellkaspántját és a csatlakozót egymástól elkülönítve szárítsd és tárold. A pulzusérzékelőt hűvös és
száraz helyen tárold. A pulzusérzékelőt ne tárold nedvesen nem légáteresztő anyagból készült
sporttáskában, hogy megelőzd a csatlakozó oxidálódását! A pulzusérzékelőt ne tedd ki huzamosabb ideig
közvetlen napfénynek!

16Elemek cseréje: Ha egy pulzusérzékelő elemének feszültségszintje lecsökkent, a Polar Club alkalmazás
megjeleníti az elem alacsony feszültségét jelző szimbólumot:

Ha a szimbólum megjelenik a képernyőn egy óra alatt, akkor nem kell attól tartani, hogy az elem azonnal
lemerül. Az elem élettartama továbbra is elegendő az óra befejezéséhez. Az elemet azonban a lehető
leghamarabb ki kell cserélni. Minden csatlakozó felhasználó által cserélhető elemmel rendelkezik. Kérjük,
tekintsd meg az érzékelő kézikönyvét az elem cseréjével kapcsolatosan.

KAMPÁNYOK
A Flow webszolgáltatásban a klub közösségi oldalán található kampányfunkció nagyszerű eszköz arra,
hogy motiváld klubtagjaidat, hogy egy meghatározott időszakon belül extra aktívak legyenek. A
kampányok során a klubtagok úgy versenyeznek egymással, hogy edzésperceket gyűjtenek a Polar Clubóráidon.
A klub közösségi oldalának megnyitásáhozllla Polar Club alkalmazásban lépj a Továbbiak menübe, és válaszd a Saját klub a Polar Flowalkalmazásban lehetőséget,a Polar Club webszolgáltatásban nyisd meg a klub közösségi oldalát a kezdőlapodon található
parancsikonra kattintva, vagya Flow webszolgáltatásban a polar.com/flow címen megtalálhatod klubod közösségi oldalát, ha aKözösség lapra lépsz, majd kiválasztod a Klubok lehetőséget. Keresd meg klubodat a következő
keresési feltételek bármelyikével: sport, klub helye vagy szabad szöveges keresés.

ÚJ KAMPÁNY LÉTREHOZÁSA
A klub közösségi oldalán válaszd az Új kampány lehetőséget, és töltsd ki a következő adatokat:lllNév: Nevezd el a kampányodat.
Leírás: Mutasd be a kampányod szabályait, például hogy mit kap a nyertes, és mi történik döntetlen
eredmény esetén.
Kezdés/Befejezés: Válaszd ki a kampány kezdő és befejező dátumát. A kampány a kezdő napon
0:00-kor kezdődik, és a befejező napon 23:59-kor ér véget.

17

A kampány létrehozása után a klub közösségi oldalán megjelenik egy értesítés a közelgő kampányról. A
következő információkat tartalmazó értesítést mindenki láthatja, aki rendelkezik Polar Flow-fiókkal:lKampány neve, kezdő és befejező dátum

A Szerkesztés gomb csak a Klub adminisztrátora és az oktatók számára látható.
ll

Leírás
A kampány kezdetéig hátralévő napok

A KAMPÁNY SORÁN
Amikor a kampány elindul, a Polar Flow-fiókkal rendelkező klubtagok automatikusan részt vesznek akampányban, amikor csatlakoznak egy Polar Club órához a klubodban. A kampányban csak a Polar Club18

órákból származó edzésperceket vesszük figyelembe.
A klubtagok a klub közösségi oldalán követhetik helyezéseiket és a kampány menetét. A kampány
futásakor a következő információk jelennek meg a kampány értesítésen:
l
l
l

l

Kampány neve, kezdő és befejező dátum
Leírás
A kampányból hátralévő napok száma és az összes résztvevő által összegyűjtött edzéspercek
teljes mennyisége
A kampány 5 legjobb résztvevőjének ranglistája. A ranglista azt mutatja, hogy az első 5 résztvevő
hány edzéspercet gyűjtött össze. Ha két vagy több tag ugyanannyi edzéspercet gyűjtött össze, azórákon kapott jutalmak száma befolyásolja a ranglista sorrendjét. A tagok saját helyezéseiket islátni fogják, még akkor is, ha nincsenek az első 5 között.

A kampány befejeztével a legjobb 3 résztvevő arany-, ezüst- és bronzérmet kap.

19

KAMPÁNY SZERKESZTÉSE VAGY ELTÁVOLÍTÁSA
Szerkesztheted a kampány létrehozásakor megadott adatokat. A kampány szerkesztéséhez kattints akampány neve melletti Szerkesztés gombra. A szerkesztést követően kattints a Mentés gombra.

A kampány kezdési dátuma nem módosítható, ha a kampány már elkezdődött.
A kampány eredményei mindaddig megjelennek a klub közösségi oldalán, amíg új kampányt nem hozol
létre, vagy el nem távolítod a kampányt. Ha el szeretnéd távolítani a kampányt, kattints az Eltávolítás
gombra, majd erősítsd meg az Eltávolítás gombra való ismételt kattintással.

RENDSZERKARBANTARTÁSSAL KAPCSOLATOS GYIKLEHETSÉGES UGYANAZT AZ IPAD-ET HASZNÁLNI AZ ÜGYFELEKBEJELENTKEZÉSÉHEZ ÉS AZ ÓRÁK FUTTATÁSÁHOZ?
Igen, lehetséges résztvevőket hozzáadni az óra előtt ugyanazzal az iPad-del, mint amelyet az óra
futtatásához használsz. Az óra alatt is egyszerűen hozzáadhatsz résztvevőket, ha a képernyő tetején
található

gombra koppintasz, majd a Bejelentkezés elemre koppintasz.

20

HASZNÁLHATJÁK A KLUBTAGOK SAJÁT PULZUSÉRZÉKELŐJÜKET?
Klubtagjaid használhatják személyes Polar pulzusérzékelőjüket vagy állóképesség-mérőjüket.
Pulzusérzékelőiket saját edzéseik során is használhatják egy kompatibilis Polar edzéseszközzel vagyedzőtermi berendezéssel. A rendszer minden adatot a Flow webszolgáltatásban és a Polar Beatmobilalkalmazásban tárol.

MELY PULZUSÉRZÉKELŐK KOMPATIBILISEK A POLAR CLUB ALKALMAZÁSSAL?
A Polar Club alkalmazás Bluetooth® technológiát használ, és több Polar pulzusérzékelővel ésállóképesség-mérővel kompatibilis. Kérjük, tekintsd meg a kompatibilis Polar pulzusérzékelők ésállóképesség-mérők felsorolását a támogatási oldalon.

KOMPATIBILIS A POLAR CLUB ALKALMAZÁS EGYÉB GYÁRTÓK
PULZUSÉRZÉKELŐIVEL?
A Polar Club alkalmazás kizárólag kompatibilis Polar pulzusérzékelőkkel és állóképesség-mérőkkel
kompatibilis.

21ÓRÁK ÉS IDŐBEOSZTÁSOK
ÓRASABLONOK KEZELÉSEA Polar Club alkalmazásban kezelheted klubod óráit. Lépj be a Kezelés > Órasablonok kezelése
menüpontba, és hozz létre sablonokat az összes olyan órához, amelyet a Polar Club segítségével
szeretnél megtartani. A Polar Club különféle típusú edzésekhez használható, például kardió- és erőnléti
edzésekhez, magas intenzitású edzésekhez és fitnesz táncokhoz.
Új órasablon létrehozásához koppints a plusz ikonra, és add meg az óra adatait:Óra neve, például HIIT-kör
Időtartam, például 30 perc
Sport, például KÖREDZÉS
Leírás, például nagy intenzitású intervallum-edzés
Szakaszos edzés: Tervezd meg az órádat részletesen pulzuszóna-alapú szakaszok hozzáadásával.
Koppints a plusz ikonra. Adj hozzá nevet, időtartamot és célpulzuszónát minden szakaszhoz. A plusz
ikonokra koppintva további szakaszokat adhatsz hozzá.

22ÓRÁK ÜTEMEZÉSEMielőtt órákat ütemezhetnél a Polar Club alkalmazásban, órasablonokat kell létrehoznod a Kezelés >Órasablonok kezelése menüpontban.
1. Lépj az Ütemezés elemre, és koppints az Új óra elemre a képernyő jobb felső sarkában, vagy
koppints a plusz ikonra egy óra adott napra történő beütemezéséhez.

23

2. Válassz egy órasablont az órához. Pöccints a képernyőn a sablonok böngészéséhez.

3. Töltsd ki az óra adatait: Óra neve, Stúdió, Oktató, Dátum és idő, Max. résztvevők. Számos mezőmár ki van töltve a sablonból, de mindegyiket módosíthatod. Ha edzési szakaszokat tartalmazó
sablont választottál, a szakaszokat a szakaszos edzési grafika megérintésével szerkesztheted. A

24

rendszer a módosításokat csak az aktuális órához menti el.

Ismétlődő óra hozzáadásához (például minden hétfőn egy bizonyos időpontban), válaszd a Heti
óra lehetőséget, majd add meg az ismétlődő óra befejezési dátumát.
Ha bekapcsolod a Jutalmak megjelenítése funkciót, az órát követően a résztvevők a következő
jutalmakat kapják az összefoglaló nézetben:
l

l
l

l

l

Regenerálódó bajnok: Ez a jutalom a leggyorsabb pulzusregenerálódási időket elérő résztvevőnek
jár.
Célzónatársak: Ez két résztvevő az órát a leghasonlóbb pulzuszónákban teljesítette.
Célzónamester: Ez a résztvevő a legtöbb időt töltötte a csoport által az edzés során legtovább
fenntartott pulzuszónában.
Szakaszmester: Ezt a jutalmat az a résztvevő kapja, aki egy szakaszos edzésszakasz során alegközelebb tartózkodott a tervezett pulzuszónákhoz.
Pulzustartomány-nyertes: Ez a résztvevő elérte a legalacsonyabb és legmagasabb pulzus közötti
legnagyobb különbséget. A számítás nem veszi figyelembe az edzésszakasz első és utolsó 5
percét.

ÜTEMEZÉSI NÉZETAz Ütemezés nézetben megtekintheted az összes ütemezett Polar Club órát.
ll

Alapértelmezés szerint az aktuális hét órái jelennek meg. Koppints a bal vagy jobb nyílgombra ahetek közötti váltáshoz.
Kiválaszthatod az Összes óra vagy a Saját órák megtekintését.

25

Egy órára koppintva megjelennek az óra adatai. Ebben a nézetbenlllszerkesztheted az óra adatait,eltávolíthatod az órát az ütemtervből, vagy
megnyithatod az órát az óra indításához.

26

ÓRÁKKAL ÉS IDŐBEOSZTÁSOKKAL KAPCSOLATOS GYIK
HÁNY RÉSZTVEVŐT LEHET FIGYELNI EGY ÓRA ALATT?
Egy óra alatt maximum 96 résztvevő figyelhető meg. Javasoljuk azonban, hogy egyszerre legfeljebb 40
résztvevőt figyelj meg annak érdekében, hogy a képernyőn látható adatok jól láthatóak legyenek.

HÁNY EDZÉSSZAKASZ FUTHAT EGYSZERRE?
Az oktatók és az egyidejű edzésszakaszok száma nincs korlátozva. Ugyanakkor egyszerre csak egy
edzésszakaszt futtathatsz egy iPad-en.

MENNYI EGY ÓRA MAXIMÁLIS HOSSZA?
Óra létrehozásakor egy óra hossza maximum 24 óra lehet. Vedd figyelembe, hogy a tényleges hossz
eltérhet az órára vonatkozó beállításokban meghatározott hossztól, mivel az oktató manuálisan indítja és
fejezi be az edzésszakaszokat. Az órák nem indulnak el, és nem állnak le automatikusan.

27

EDZÉSPULZUSÉRZÉKELŐ VISELÉSE
Az edzésszakasz megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy mindenki viseli pulzusérzékelőjét. A
következő utasítások bemutatják, hogy hogyan kell helyesen viselni a pulzusérzékelőt.
1. Nedvesítsd meg a mellkaspánt elektródával ellátott részét.
2. Illeszd a csatlakozót a mellkaspánthoz.
3. Állítsd be a mellkaspánt hosszát, hogy szorosan, de kényelmesen illeszkedjen. Helyezd amellkaspántot a mellkasod köré, közvetlenül a mellizmok alatt, és rögzítsd a horgot a mellkaspánt
másik végéhez.
4. Ellenőrizd, hogy a nedves, elektródával ellátott részek szilárdan érintkeznek-e a bőröddel, és hogy acsatlakozó Polar-logója középső és függőleges helyzetben van-e.

Az edzésszakasz után:
Távolítsd el az csatlakozót a mellkaspántról, és minden edzésszakasz után öblítsd le a mellkaspántot
folyó víz alatt! Az izzadság és a pára miatt a pulzusérzékelő aktív maradhat, ezért ne felejtsd el szárazra
törölni. A részletes gondozási utasításokkal kapcsolatosan lásd a Pulzusérzékelő karbantartása szakaszt.

28

FELIRATKOZÁS AZ ÓRÁKRAONLINE FELIRATKOZÁS A FLOW WEBSZOLGÁLTATÁSBAN
A klubtagoknak Polar-fiókkal kell rendelkezniük ahhoz, hogy bejelentkezhessenek az órákra.
Létrehozhatják fiókjukat a Polar Flow webszolgáltatásban a flow.polar.com címen. A fiók létrehozása
során a tagok megadhatják a pontos kalóriafelhasználás kiszámításához és az edzés visszajelzéséhez
szükséges személyes adataikat (nem, testsúly, magasság).
1. A klubod a Közösség > Klubok menüpontban található. Keress rá egy klubra a következő keresési
feltételek bármelyikével: sport, klub helye vagy szabad szöveges keresés.

2. A tagok az órára kattintva választhatnak egy órát, amelyre jelentkezni szeretnének. Lemondhatják
részvételüket az órán, ha ismét rákattintnak az órára. A tagok a webszolgáltatáson keresztül akár

29

egy héttel korábban is feliratkozhatnak az órákra.

BEJELENTKEZÉS AZ ALKALMAZÁSON KERESZTÜLA Polar Club alkalmazásban lépj a Továbbiak > Ügyfél-bejelentkezés lehetőségre az Ügyfélbejelentkezés oldal megnyitásához.

30

1. LEHETŐSÉG: FELIRATKOZÁS AZ ÓRÁKRA
1. A Feliratkozás az órákra gombra koppintva megjelenik az aktuális nap Polar Club óráinak listája.
Ha az óra betelt és nem lehet csatlakozni, akkor szürke színben jelenik meg.

31

2. Az óra kiválasztásához koppints rá. Az óra kiválasztása után a Polar Club alkalmazás elkezdi
keresni a kompatibilis eszközöket.
lll

Azok a tagok, akik párosították saját eszközüket Polar Flow-fiókjukkal, és feliratkozáskor
viselik az érzékelőjüket: Miután a Polar Club alkalmazás megtalálta az érzékelőt, felkéri a tagot,
hogy válassza ki a fiókját a listából. A fiók kiválasztása után a bejelentkezés befejeződött.
Azok a tagok, saját eszközüket viselik, de még nem párosították azt Polar Flow-fiókjukkal: A
Polar Club alkalmazás először rákérdez, hogy a tag csatlakoztatni szeretné-e eszközét Polarfiókjához, hogy legközelebb gyorsabban bejelentkezzen, majd felkéri a tagot, hogy jelentkezzen be
Polar-fiókjával. Miután bejelentkeztek Polar-fiókjukkal, a bejelentkezés befejeződött.
Azok a tagok, akiknek pulzusérzékelőt kell kölcsönözniük a klubodtól: Ha regisztráltál
kölcsönözhető pulzusérzékelőket a Polar Club alkalmazásban, az Érzékelő kölcsönzése gomb
megérintésével megjelenik az elérhető érzékelők listája. A tagok koppintással választhatják ki azérzékelőt. A Polar Club alkalmazás felkéri a tagot, hogy jelentkezzen be Polar-fiókjával. Miután
bejelentkeztek Polar-fiókjukkal, a bejelentkezés befejeződött.

2. LEHETŐSÉG: ÚJ POLAR-FIÓK LÉTREHOZÁSA ÉS FELIRATKOZÁS AZ ÓRÁKRA
Fontold meg, hogy külön iPad-et bocsáss rendelkezésre azoknak a klubtagoknak, akiknek Polar-fiókot
kell létrehozniuk, mielőtt bejelentkeznének az órákra. Így elkerülheted a sorokat a klub recepcióján, és jobb
adatvédelmet biztosíthatsz a tagoknak a fiók létrehozásához.
Klubtagjaid létrehozhatják Polar-fiókjukat az alkalmazáson keresztül, amikor először jelentkeznek be egyórára. Az Ügyfél-bejelentkezés oldalon az Új Polar-fiók létrehozása lehetőségre koppintva megnyílik egyűrlap, amelyet a tagnak ki kell töltenie.
ll

Szükség van a Születési dátum érték megadására a maximális pulzus becsléséhez. A maximális
pulzus becslése az általánosan használt képlet segítségével történik: 220 mínusz az életkor. Az
érték szükség esetén módosítható.
A pontos kalóriafelhasználás kiszámításához és az edzéssel kapcsolatos visszajelzéshez
személyes adatok megadása szükséges (nem, testsúly, magasság).

A fiók létrehozásának befejezése után a tag kiválaszthatja, hogy melyik órára szeretne feliratkozni. Az óra
kiválasztásához koppints rá. Az óra kiválasztása után a Polar Club alkalmazás elkezdi keresni a
kompatibilis eszközöket.
ll

Azok a tagok, saját eszközüket viselik, de még nem párosították azt Polar Flow-fiókjukkal: A
Polar Club alkalmazás először rákérdez, hogy a tag csatlakoztatni szeretné-e eszközét Polarfiókjához, hogy legközelebb gyorsabban bejelentkezzen, majd felkéri a tagot, hogy jelentkezzen be
Polar-fiókjával. Miután bejelentkeztek Polar-fiókjukkal, a bejelentkezés befejeződött.
Azok a tagok, akiknek pulzusérzékelőt kell kölcsönözniük a klubodtól: Ha regisztráltál
kölcsönözhető pulzusérzékelőket a Polar Club alkalmazásban, az Érzékelő kölcsönzése gomb
megérintésével megjelenik az elérhető érzékelők listája. A tagok koppintással választhatják ki azérzékelőt. A Polar Club alkalmazás felkéri a tagot, hogy jelentkezzen be Polar-fiókjával. Miután
bejelentkeztek Polar-fiókjukkal, a bejelentkezés befejeződött.

32

AUTOMATIKUS BEJELENTKEZÉSAz új automatikus bejelentkezés funkció megkönnyíti az órára való bejelentkezést azon tagok számára,akik saját Polar eszközüket használják, és a klubban legalább egyszer bejelentkeztek egy órára a Polar
Club alkalmazáson keresztül. Nincs más dolguk, mint viselni a pulzusérzékelőt vagy a csuklón viselhető
eszközt, és ha csuklón viselhető eszközt használnak, egy olyan sportprofilt kell választaniuk, amelyen be
van kapcsolva a Többi eszköz számára látható pulzus funkció (ez az alapértelmezett funkció a csoportos
edzés sportprofilokban). Amikor eljönnek egy órára, a rendszer automatikusan bejelentkezteti őket,anélkül, hogy bármilyen teendőre lenne szükség az iPad-en.

HOGYAN MŰKÖDIKAz automatikus bejelentkezés funkció alapértelmezés szerint be van kapcsolva, és automatikusan elindul,
amikor megnyitja a résztvevő nézetet.
A képernyő jobb alsó sarkában látható animáció jelzi, hogy az automatikus bejelentkezés
folyamatban van.

A résztvevők a következő üzenetet látják a külső képernyőn, amikor az automatikus bejelentkezés
folyamatban van:Automatikus bejelentkezés folyamatban.Nem látod a neved? Próbálj meg közelebb jönni, vagy
szólj az oktatónak.
Még akkor is, ha az automatikus bejelentkezés be van kapcsolva, manuálisan is felvehetsz résztvevőket.
Ha valaki hiányzik a második képernyőről, hívd közelebb a résztvevőt, és győződj meg róla, hogy az

33eszközét helyesen viseli. Ha továbbra is hiányoznak résztvevők, akkor add hozzá őket a Hozzáadás >Résztvevő hozzáadása elemre koppintva, majd a résztvevők érzékelőjének kiválasztásával.
Ha van egy új résztvevő, aki saját Polar eszközét használja, de korábban nem jelentkezett be egy órára a
Polar Club alkalmazáson keresztül, a Polar Club alkalmazás továbbra is képes érzékelni a pulzusjelet a
résztvevő eszközéről. Az alkalmazás a következő üzenettel értesít az új résztvevőről: Új résztvevő! Hívd arésztvevőt közelebb, hogy segíthess neki bejelentkezni.
Koppints az új résztvevő kártyájára egy olyan nézet megnyitásához, ahol a résztvevő megerősítheti a
bejelentkezését a fiókjával, és felveheti a résztvevőt az órára.
Ha a résztvevőt nem adja hozzá, az óra indításakor a kártya eltávolításra kerül.

Az automatikus bejelentkezés csak akkor működik, ha a Polar Club alkalmazás a résztvevő nézetben van.
Az edzésszakasz elindítása után csak manuálisan adhatsz hozzá résztvevőket.

Az automatikus bejelentkezés funkciót a résztvevő nézet csúszkájával kapcsolhatod be vagyki. Ha kikapcsolod a funkciót, a Polar Club alkalmazás emlékezni fog a választásodra, amikor
legközelebb megnyitod ugyanazt az órát ugyanazzal az iPad-del.

ÓRAKEZDÉS A POLAR CLUB ALKALMAZÁSSAL
Indítsd el az órát Polar Club alkalmazással. Az Ütemezés nézetben megtekintheted az összes ütemezettórát. Egy órára koppintva megjelennek az óra adatai:34

Az órainformáció nézetben a Megnyitás lehetőségre koppintva megjelenik a résztvevő nézet.

Résztvevő nézetben a következőkre van lehetőséged:l

Adj hozzá résztvevőket az óra elkezdése előtt a Hozzáadás > Résztvevő hozzáadása elemre
koppintva, majd a résztvevő érzékelőjének kiválasztásával.

35

l

l

l

Adj hozzá vendégeket az óra elkezdése előtt a Hozzáadás > Vendég hozzáadása elemre koppintva,
majd a vendég érzékelőjének kiválasztásával. Ez a funkció hasznos lehet például olyan esetekben,
amikor gyorsan szeretnél vendégeket hozzáadni annak érdekében, hogy megmutasd nekik a Polar
Club alkalmazással végzett edzés előnyeit. A vendégek edzésadatai nem jelennek meg a Polar Club
webszolgáltatás jelentéseiben, de az edzésszakasz után lehetőség van összekapcsolni a vendég
edzési adatait a vendég Polar Flow-fiókjával az Előzmények nézet menüpontban.
Egy résztvevő maximális pulzus értékének szerkesztéséhez koppints a résztvevő kártyájára, ésválaszd a Résztvevő szerkesztése/Vendég szerkesztése lehetőséget. A maximális pulzusértékének szerkesztését követően koppints a Mentés gombra. Amikor Polar-fiókot használva
módosítod egy résztvevő maximális pulzus értékét, a résztvevőnek meg kell erősítenie a változást
fiókja hitelesítő adataival.
Indítsd el az órát aelemre történő koppintással.

Az óra elkezdése előtt ellenőrizd, hogy minden résztvevőnél megjelenik-e a pulzus szimbólum. A
szimbólum azt jelzi, hogy a rendszer megkapta a pulzust a résztvevőtől. Ha a szimbólum nem látható,
koppints a résztvevő nevére, és válaszd az Érzékelő kölcsönzése lehetőséget, ha pulzusérzékelőt
szeretnél kölcsönözni a számára, vagy az Eszköz módosítása lehetőséget egy másik érzékelő
használatához.

Ha megjelenik az elem feszültségszintje alacsony szimbólum, a pulzusérzékelő elemének
feszültségszintje lecsökkent. Ennek ellenére nem kell attól tartani, hogy az elem azonnal lemerül. Az elemélettartama továbbra is elegendő az óra befejezéséhez. Az elemet azonban a lehető leghamarabb ki kellcserélni.

Az iPad csatlakoztatása külső képernyőhöz
Megfelelő AV-adapterre és kábelre van szükséged ahhoz, hogy az iPad-et videóprojektorhoz vagy TV-hez
csatlakoztasd. Miután az iPad-et egy külső kijelzőhöz csatlakoztattad, az iPad képernyője automatikusan
tükröződik a második képernyőn.

36

A RÉSZTVEVŐK MAXIMÁLIS PULZUSÁNAK SZERKESZTÉSE
A résztvevők maximális pulzusa az iPad résztvevő nézetében jelennek meg, ha az információ Polar-fiókjuk
fizikai beállításaiból érkezik. Ha bármilyen módosításra van szükség a maximális pulzusértékekre
vonatkozóan, akkor közvetlenül az alkalmazásból végezheted el ezeket az óra megkezdése előtt. Az új
maximális pulzus értéke közvetlenül frissül a résztvevő fizikai beállításaihoz a résztvevő Polar-fiókjában.
Akkor is megadhatsz maximális pulzus értéket, ha az hiányzik, például vendég résztvevő esetén.

A RÉSZTVEVŐ MAXIMÁLIS PULZUSÁNAK SZERKESZTÉSE AZ ÓRA ELŐTT
Egy résztvevő vagy egy vendég maximális pulzus értékének szerkesztéséhez az óra megkezdése előtt,koppints a kártyájára az edző nézetben, és válaszd a Résztvevő szerkesztése/Vendég szerkesztése
lehetőséget. Megjelennek a résztvevő vagy a vendég adatai, és szerkesztheted maximális pulzusértéküket. A szerkesztést követően koppints a Mentés lehetőségre. Amikor Polar-fiókot használva
módosítod egy résztvevő maximális pulzus értékét, a résztvevőnek meg kell erősítenie a változást fiókja
hitelesítő adataival.

37

A RÉSZTVEVŐ MAXIMÁLIS PULZUSÁNAK FRISSÍTÉSE AZ ÓRA UTÁNHa egy résztvevő pulzusa egy óra során meghaladja a megadott maximális pulzus értéket, a Polar Clubalkalmazás felkér a maximális pulzus érték frissítésére, amikor megnyitod az edzésszakaszösszefoglalóját az Előzmények nézetben. A következő értesítés jelenik meg a képernyőn:Úgy tűnik, hogy a résztvevőd elérte az eddigi legmagasabb pulzusát!Frissítsd ezt a Polar-fiókjukba.
Ha frissíteni szeretnéd a résztvevő maximális pulzus értékét az Előzmények nézetben, koppints arésztvevő kártyájára az egyéni edzésszakasz összefoglalójának megnyitásához, majd koppints alekérdezés ikonra annak a nézetnek a megnyitásához, ahol frissíthető a pulzus. A résztvevőnek meg kellerősítenie a maximális pulzus érték frissítését fiókja hitelesítő adataival. Az új maximális pulzus értéke
közvetlenül frissül a résztvevő fizikai beállításaihoz a résztvevő Polar-fiókjában.

38ÓRA KÖZBENI FUNKCIÓK
A résztvevők pulzusának képernyőn történő megjelenítése kiküszöböli a résztvevők teljesítőképességével
kapcsolatos találgatásokat, és lehetővé teszi a személyre szóló útmutatást. Az óra intenzitására
vonatkozó valós idejű visszajelzéssel minden egyes résztvevő előrehaladását követheted, és útmutatást
nyújthatsz számukra a megfelelő fejlődés eléréséhez.
Amikor mindenki látja a pulzusát a nagy képernyőn, az inspirálja és elvezeti őket az egyéni edzési
célkitűzések közös eléréséhez. Az óra végén a csoport összefoglalót lát arról, hogy hogyan teljesítettek.

ÉLŐ NÉZET
Ez az óra minden tagja pulzusadatának élő képe.

39Ez az óra minden tagja pulzusadatának élő képe, edzési szakaszokra bontva.

Élő nézetben a következőket láthatod:

40

l
l

l

l

l

Óra időtartamaGyűjtött zónaidő* (Közös zónaidő, amelyet minden résztvevő egyidejűleg ugyanabban apulzuszónában töltött.)Zónaidő animáció*, amely minden alkalommal megjelenik, amikor a résztvevők elérik ugyanazt azónát (például sárga zóna)
Pulzus (percenkénti szívverés (bpm) és a maximum %-a) és kalóriainformáció minden résztvevő
számáraÖsszes kalóriafelhasználás és megszerzett kalóriatrófeák* (a résztvevők minden felhasznált 1000
kalória után kapnak egy kalóriatrófeát) *.

A fentiekben felsoroltakon kívül az edzési szakaszokat tartalmazó óra élő nézetében a következők
láthatók:lll

A jelenlegi szakasz visszaszámlálója.
Az óra előnézete a képernyő alján kis grafikonként.
A képernyő balra húzásával az óra előnézete egy nagyobb grafikonon.

*A gyűjtött zónaidő, a zónaidő animáció és a kalóriatrófeák csak akkor jelennek meg, ha be van kapcsolva
a Csoportjutalmak megjelenítése funkció.
Élő nézetben a következőkre van lehetőséged:
l

l

l

l

l

l

l

Résztvevők hozzáadása a Hozzáadás > Résztvevő hozzáadása elemre koppintva, majd arésztvevő érzékelőjének kiválasztásával.
Vendégek hozzáadása a Hozzáadás > Vendég hozzáadása elemre koppintva, majd a vendégérzékelőjének kiválasztásával.
Az óra befejezése aelemre történő koppintással.
Résztvevők eltávolítása a résztvevő nevére koppintva, majd a Résztvevő eltávolítása lehetőség
kiválasztásával.
A résztvevő pulzusérzékelőjének módosítsa a résztvevő nevére koppintva. Válaszd az Érzékelő
kölcsönzése lehetőséget, majd válassz egy másik érzékelőt a listából.
A Csoportjutalmak megjelenítése funkció bekapcsolása vagy kikapcsolása a képernyő jobb felső
sarkában található fogaskerék menüben.
Ha nem adtál hozzá szakaszokat az órához, beállíthatsz egy célpulzuszónát, ha az egyik
zónaterületre koppintasz az iPad nézet alján. A zónaterületre történő újbóli koppintással a kijelölés
megszűnik.

EDZÉS ÖSSZEGZÉSEAz óra végén az összefoglaló nézetek lehetővé teszik az edzési célkitűzések és érzések összehasonlítását.
Az órán résztvevők átlagos pulzusát görbeként tekintheted meg, és összehasonlíthatod a tervezettpulzusalapú szakaszokkal. Az egyes résztvevők személyes edzésadatai a Flow-fiókjukban is
automatikusan megjelennek. Összehasonlíthatják például pulzusgörbéjüket a Flow tervezett pulzusalapú
szakaszaival.

41

Ha az óra létrehozásakor a Jutalmak megjelenítése beállítást választottad, akkor a résztvevők akövetkező jutalmakat kapják az összefoglaló nézetben:
l

l
l

l

l

Regenerálódó bajnok: Ez a jutalom a leggyorsabb pulzusregenerálódási időket elérő résztvevőnek
jár.
Célzónatársak: Ez két résztvevő az órát a leghasonlóbb pulzuszónákban teljesítette.
Célzónamester: Ez a résztvevő a legtöbb időt töltötte a csoport által az edzés során legtovább
fenntartott pulzuszónában.
Szakaszmester: Ezt a jutalmat az a résztvevő kapja, aki egy szakaszos edzésszakasz során alegközelebb tartózkodott a tervezett pulzuszónákhoz.
Pulzustartomány-nyertes: Ez a résztvevő elérte a legalacsonyabb és legmagasabb pulzus közötti
legnagyobb különbséget. A számítás nem veszi figyelembe az edzésszakasz első és utolsó 5
percét.

EDZÉSI ELŐZMÉNYEK A CLUB ALKALMAZÁSBAN
Az Előzmények nézetben az elmúlt 30 nap összefoglalóját és edzésszakasz-jelentéseit találod. Az edzésielőzmények három kategóriában érhetők el: Idő, Sport és Oktató.

42

Az egyes klubtagok személyes edzésadatait a rendszer a Polar Flow-fiókjaiba is elmenti, aholbármikor megtekinthetik őket.

EDZÉS ÖSSZEGZÉSE E-MAILEKAz automatizált edzésösszegzést tartalmazó e-mailek gyors pillanatképet kínálnak klubtagjaid
edzéseredményeiről minden Polar Club edzésszakasz után, amelyen részt vesznek.
Ezt a funkciót a Polar Club alkalmazásban kapcsolhatod be. Lépj a Továbbiak menübe, és válaszd a
Beállítások lehetőséget. Használd a csúszkát az Összesítő e-mail küldése funkció be- éskikapcsolásához.

43

Az edzés összegzése e-mailek fogadásához a klubtagoknak el kell fogadniuk a Polar Club
kommunikációját a Polar Flow-fiókjukban (Beállítások > Adatvédelem).
Az e-mail a következő edzéseredményeket foglalja magában:
l
l
l
l
l

l

IdőtartamÁtlagos pulzus
Maximális pulzus
Kalória
Megszerzett jutalmak (Csak akkor jelenik meg, ha a címzett jutalmakat szerzett az edzésszakasz
során)
A Lépj a Polar Flow lehetőségre további részletekért elemre történő kattintással az edzés
megnyílik a Flow elemzés nézetben.

Klubtagjaid bármikor leiratkozhatnak az edzés összegzése e-mailekről, ha rákattintanak az emailjeikben található linkre, vagy bejelentkeznek Flow-fiókjukba, és törlik a jelölést a Polar Club
kommunikáció jelölőnégyzetből a Beállítások > Adatvédelmi beállítások menüpontban.

EDZÉSSEL KAPCSOLATOS GYIKMI A TEENDŐ, HA ÓRA KÖZBEN LEÁLL AZ INTERNETKAPCSOLAT?
Ne aggódj, folytasd az edzést az óra végéig. Az edzésadatokat a rendszer az iPad-re menti az órák során.
Amint az óra véget ért, és az internetkapcsolat újra működik, az edzésadatokat a rendszer a Polar Flowwebszolgáltatásba menti. Az alkalmazás bezárása nincs hatással az adatátvitelre.

44

HASZNÁLHATÓ OFFLINE A POLAR CLUB?
A Polar Club használata internetkapcsolatot igényel. Ha az óra közepén megszűnik az internetkapcsolat,az óra kapcsolat nélkül is befejezhető. Amint az óra véget ért, és az internetkapcsolat újra működik, és az
adminisztrátor/oktató újból bejelentkezik, az edzésadatokat a rendszer a Polar Flow webszolgáltatásba
küldi. Ellenkező esetben a Polar Club nem használható offline módban.

45

POLAR ADATVÉDELEM
POLAR ADATVÉDELEM
POLAR CLUB – FITNESS CLUB UTASÍTÁSOKA Polar Club termék megvásárlásakor a fitneszklub megállapodást köt a Polar vállalattal. Ebben amegállapodásban a Polar jár el adatfeldolgozóként, aki felelős a Polar Club szolgáltatásba feltöltött
információk tárolásáért és kezeléséért. A fitneszklub jár el adatkezelőként, és ő felel a szolgáltatásba
feltöltött adatokért és az adatok feldolgozásának módjáért. A fitneszklub felelősséget vállal továbbá afelhasználók adatainak érvényességéért, valamint az egyes felhasználók adatkezelési kérelmének(információk törlése stb.) kezeléséért. További információ az Polar adatvédelmével kapcsolatban a
https://www.polar.com/en/legal/privacy-notice webhelyen található.
A fitneszklubnak segítséget kell nyújtania az ügyfelei számára a csoportos edzési órákon való részvétel
lehetőségeiről. A fitneszklubnak tájékoztatnia kell ügyfeleit arról is, hogy a Polar-fiók létrehozásához
elegendő időt kell hagyniuk a létrehozáshoz, mivel el kell fogadni bizonyos feltételeket, és a 13 év alatti
személyeknek törvényes képviselőjük jóváhagyásával kell rendelkezniük. Szükség esetén a részvevőnek
vendégfiók használatát kell javasolni.
A résztvevők edzésinformációit a rendszer a Club szolgáltatásban és a fitneszklub iPad-jén tárolja. Ez az
információt a rendszer 30 nap elteltével törli a fitneszklub iPad-jéről. A Polar Club szolgáltatás vagy afitneszklub iPad-je semmilyen személyes adatot nem tárol.

POLAR CLUB – RÉSZTVEVŐNEK SZÓLÓ UTASÍTÁSOKA Polar Club órákon szerzett információkat a rendszer egy hónapig tárolja a fitneszklub iPad-jén. A tárolt
információk magukban foglalják a résztvevő edzésinformációit, valamint azt az azonosító elektronikus
azonosítót, amellyel a bejelentkezéskor használt Flow-fiók a Polar Flow-adatbázishoz kapcsolódik. A
tényleges Polar Flow-fiók nincs tárolva az iPad-en. A Polar Flow-fiókhoz kapcsolódó összes felhasználói
információ a Polar Flow szolgáltatásban található, és a fitneszklub nem fér hozzá ezekhez az
információkhoz. A Polar Flow szolgáltatásban található információkat a rendszer a Polar szolgáltatójának
kiszolgálóira menti. A kiszolgálók az EU-ban vagy az EU-n kívül találhatók.
Az ügyfél úgy vehet részt egy Polar Club órán, ha meglévő Polar Flow-fiókot használ, a bejelentkezéskor új
Polar Flow-fiókot hoz létre, vagy vendégfiókot használ.
Polar Flow-fiókot használó ügyfél:
Az ügyfél egy Polar Club órára úgy jelentkezhet be, ha egy meglévő Polar Flow-fiókot használ, vagy ha abejelentkezéskor új fiókot hoz létre. Polar Flow-fiók létrehozásakor a rendszer nem tárol személyes
adatokat a fitneszklub iPad-jén. Az iPad kizárólag azt az elektronikus azonosítót tárolja, amellyel abejelentkezéskor használt Polar Flow-fiók a Polar Flow-adatbázishoz kapcsolódik, valamint az
edzésszakasz adatait.
Vendég ügyfél:

46

A Polar Club órára vendégként is be lehet jelentkezni. Ebben az esetben a résztvevő olyan nevet használ,
amelyet a képernyőn szeretne megjeleníteni az órán. Nem kerül sor személyes adatok gyűjtésére vagy
tárolására. Ha egy olyan résztvevő, aki vendégfiókot használt, el szeretné menteni adatait az óra után, ezt
egy új Polar Flow-fiók létrehozásával vagy egy meglévő Polar Flow-fiók használatával teheti meg.
További információ az Polar adatvédelmével kapcsolatban a https://www.polar.com/en/legal/privacynotice webhelyen található.

47