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商品番号898-S 自然体バレー塾

草野流「セッター育成術」

全2巻 14,000円＋税
各 巻 7,000円＋税（送料別）～基本動作からフォーメーションまで～
草野 健次

指導・解説 （自然体バレー塾 塾頭／日本バレーボール協会 公認講師／前松下電池工業女子バレーボール部監督）

実技協力

898-1
91min

沖縄県西原町立西原中学校
女子バレーボール部

セッターの基本動作づくり

898-2
70min

自然体バレー塾・新シリーズへ！
これまでにない新しい切り口をここに！

セッターを軸にしたフォーメーションづくり

構えからステップまで、自然体バレー塾ならではの切り口でセッ
ターの「基礎」をつくっていきます。ここでも体に無理をさせず、選手が理解しやすいアプローチは健在。タイミングがずれない足の使い方、筋力に頼らないボールの飛ばし方など、いいセッターになるためのスキルを構築します。

実戦のなかでセッターがどのように動けばいいのかを解説していきます。また、セッターだけでなくフォーメーションのなかで各選手がどのように動けばいいのかも合わせて紹介します。後衛・前衛からのセットアップで、それぞれ留意するポイントを丁寧に追っていきます。

■イントロダクション■攻撃の名前を覚える■構え ■指の使い方■足の使い方 ■腕の使い方■足＋腕＋ウサギパス■ゴリラステップ■ゴリラステップ＋パス■速筋パス ■バックトス■イントロダクション■３本連続トス■後衛からトスアップ（３‐１‐２）■後衛からトスアップ（３‐３）■前衛からトスアップ■６人の動き★スペシャルコンテンツ
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自然体バレー塾「セッター育成術」

草野流～基本動作からフォーメーションまで～
草野 健次

指導・解説 （自然体バレー塾 塾頭／日本バレーボール協会 公認講師／

商品番号前松下電池工業女子バレーボール部監督）

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qq草野流「セッター育成術」Q A
自然体バレー塾ならではの指導者としてセッター育成をする

Q1 セッター育成とは？

Q5 コツや意識したいことを教えてください。

無理やりボールを飛ばす練習はしません。音楽
で言えば、音符などが読めて音の位置を練習してそしてメロディー練習に入ります。ボールが飛ばない選手に無理やり飛ばす練習は、音符も読めず、音の位置もわからない人にいきなりギターを演奏させるのと同じです。音は出せても音楽になリません。バレー
ボールのパスも無理やり飛ばせなくとも肉体の発達とともにボールは飛ぶようになります。大事なのは「どのように飛ばせるか」
なのです。

Q2

音楽の指導と同じです。
音符の読めない選手は大成できません。
音の位置のわからない人は、音は出せても音楽の演奏はできません。

Q6

どんな選手がセッターに向いていますか？
全員にセッターをさせるべきでしょうか？
手首が柔かいとか、頭がいいとか、レシーブがいいとか、そんな簡単なものではありません。選手の未来の素質の見極めを簡単にしないことです。セッ
ターというよりも、バレーボール選手に必要なスキルを全員に指導することです。その中の一つがパスでありトスであるというだけです。その中で自然とそれぞれの得意なスキルが全体の中で差が出てきて、自然と「あの子がセッター」というふうに選手の中でも承認されていくものです。

「いいセッター」と「悪いセッター」の違いとは？
レシーブを頑張り、自在にボールを操れるセッターが「いいセッター」
ただ上げるだけのセッターは普通のセッターでレシーブをしないセッターが「悪いセッター」

最後にこのDVDのQ7 オススメポイントを教えてください！

小・中学生のうちに身につけてQ3 おきたいスキルとは？

難しいことを優しく、わかりやすく解説してあるのが最大のポイントです。
これは自然体の一貫した指導理念です。

「ボールへの力の伝達感覚スキル」
腕力に頼るのでなく、身体の内部から生まれる「内力（ないりき）」
をうまく使えるスキルこそ神経系統の発達が著しいゴールデンエイジには重要かつ必要不可欠なことです。

作中でもあったフォーメーション（３－３、３－１－２）にQ4 ついてあらためて教えてください。

どちらも「四車線レシーブ」
を基本としています。ブロックに参加しない４名でレシーブをするフォーメーションで、各自の進む方向を、高速道路の車線のように、交錯しないようにあらかじめ決めています。基本的考えは「誰でもわかりやすく」
シンプルな動きです。背が低くてもブロックに跳びます。ブロックは高さよりもタイミングという発想です。キーマンはフェイント処理の選手です。中間位置をとらせて強打もフェイントも・・・・という欲張りなことをやるチームが多いですが、実はここがミスの起点になっているのです。詳細はDVDをご覧ください。

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2015.10