慶應義塾家計パネル調査ニュース第 11 号
２０１４年１２月

第 11 号によせて今年も押し迫ってまいりましたが、皆様におかれご協力の賜物であり、心より感謝申し上げる次第ましてはますますご清祥のこととお慶び申し上げです。これまでのさまざまな取り組みの一部は、ます。例年、この時期に皆様方に調査の結果をお本センターのホームページでも公表されておりま知らせできること、大変光栄に存じます。これもすので、どうぞご高覧ください。

ひとえに皆様方のご協力のおかげさまと、研究プ（http://www.pdrc.keio.ac.jp/）

ロジェクト参加者一同、心より御礼申し上げます。
今年も様々な出来事がありました。スポーツで昨年度より調査の実施母体が再編成され、文部科は、2月にソチオリンピック、9月にはテニスの全学省の科学研究費助成事業（特別推進研究）とい米オープンが開催され、世界の大舞台で日本の若う研究資金のもと、慶應義塾大学パネルデータ設者が活躍する姿に多くの方が感動されたと思いま

計・解析センターが「慶應家計パネル調査(KHPS)」

す。また、年末には青色発光ダイオード（LED）と「日本家計パネル調査(JHPS)」の2つの調査の設の発明に貢献した日本の3人の研究者にノーベル計・解析・管理・公開を担っております。皆様方物理学賞が授与されるなど、明るい話題が絶えまのご協力のおかげをもちまして、「慶應家計パネせんでした。一方で、日本経済を振り返ると、政ル調査(KHPS)」は初回調査より11年目、「日本家権交代から早2年、なかなか景気回復が軌道に乗ら計パネル調査(JHPS)」は初回調査より6年目を迎えず、雇用問題や社会保障制度においては未だ解決ることができました。両調査とも、全国の20歳以すべき問題が山積しており、既存の政策運営の見上の男女4,000名を対象に、家計や就業状況、健康直しや新たな施策の必要性は一層高まっているよ

状態などについて毎年繰り返しご質問させていたうに思われます。消費税増税は家計の消費行動とだく調査であります。皆様方のご協力のもと、人々日本経済にどのような影響を与えるのか、ワークの行動の経年的変化を長きに渡り把握することがライフバランスは企業にどのような影響を与えるできる「パネルデータ」を構築し、国内外の研究のかといった政策論議においては、客観的事実に者に日本の代表的な家計パネルデータとして貴重基づいた政策（Evidence-based Policy）の提言が求な研究基盤の提供が実現できております。

められ、これには質の高い調査の実施、およびその分析・評価が不可欠となっています。われわれ皆様にご協力いただきました調査結果は、学術的一同、皆様から賜りました貴重なご協力を無駄にな分析に用いられ、様々な視点からの分析結果をすることのないよう、本調査を活用し、研究に邁まとめた出版物として刊行されております。また、進していく所存でございます。これまでの皆様のこれらの分析結果は政策提言などの形で、社会にご支援に厚く感謝申し上げますとともに、今後と発信されております。こうした成果を上げることも引き続きご協力のほど、よろしくお願い申し上ができましたのも、ひとえに調査回答者の皆様のげます。
慶應義塾大学パネルデータ設計・解析センター
センター長／慶應義塾大学商学部教授 樋口美雄

-1-―お知らせ―
調査統合に伴う調査名の統一
昨年度のニュースレターにてお知らせのとおり、慶應これに伴いまして、日本を代表する家計パネルデータと義塾大学パネルデータ設計・解析センターでは、新たなの意味を込めて「日本家計パネル調査」に名称を統一す研究資金（文部科学省科学研究費助成事業(特別推進研ることといたしました。調査の統合により回答者の皆様究)）のもと、「慶應義塾家計パネル調査(KHPS)」と「日方に負担が生じることはございませんので、従来通りご本家計パネル調査(JHPS)」の統合を進めております。

協力賜りますようお願い申し上げます。

《受賞》第 57 回日経・経済図書文化賞受賞について
当センター研究分担者の山本勲教授・黒田祥子教授、瀬古美喜教授が日本経済新聞社と日本経済研究センタ
ー共催の 2014 年度第 57 回｢日経・経済図書文化賞｣を受賞いたしました。
いずれの著書におきましても、皆様方にご協力いただ
いております調査結果（「慶應義塾家計パネル調査(JHPS)」「日本家計パネル調査(JHPS)」）を用いて分析を行っております。皆様方にご協力いただきましたこと、この場を借りて改めて深く御礼申し上げます。

山本勲（慶應義塾大学・教授）
・黒田祥子（早稲田大学・教授）著『労働時間の経済分析-超高齢社会の働き方を展望する』（日本経済新聞出版社）
瀬古美喜（武蔵野大学・教授）著『日本の住宅市場と家計行動』（東京大学出版会）※｢日経・経済図書文化賞｣について
過去 1 年間に刊行された経済図書の中で特に優れた図書に贈られるものです。なお、第 57 回の受賞は 3 点でした。
日本経済研究センター(JCER)
https://www.jcer.or.jp/bunka/bunka.html《受賞》第 4 回政策分析ネットワーク賞（本賞）受賞について
2011 年 6 月と 10 月に臨時調査としてご協力いただいた「東日本大震災に関する特別調査」の調査結果に基づき行った分析を収録した、当センター研究分担者ら編の著書が、第 4 回政策分析ネットワーク賞（本賞）を受賞いたしました。皆様方にご協力いただきましたこと、この場を借りて改めて深く御礼申し上げます。

※「政策分析ネットワーク」とは、1999 年竹中平蔵慶応大学教授（当時）が初代代表で、100 名以上の発起人により設立された、立法・行政・シンクタンク・マスコミ・政策系大学・民間企業等の政策に関する研究者と実務者による論議の喚起、政策マーケットでの人材流動化の促進等を活動目的とするプラットフォームです（現在の代表は伊藤元重東京大学教授）。

-2-

瀬古美喜・照山博司・山本勲・樋口美雄・慶應－京大連
携グローバル COE 編『日本の家計行動のダイナミズム VIII-東日本大震災が家計に与えた影響』（慶應義塾大学出版会）

今年のニュースレターでは「睡眠」に焦点を当◎ちょっと豆知識◎てて、皆様方からご協力いただきましたデータを集計してご報告したいと思います。

厚生労働省『健康づくりのための睡眠指針 2014』

たかが睡眠、されど睡眠。ナポレオンは一日 3～睡眠 12 箇条～

時間しか眠らなかったといわれていますが、厚生労働省の『健康づくりのための睡眠指針 2014』に

1．良い睡眠で、からだもこころも健康に。

よると、日本の成人の睡眠時間は 6 時間以上 8 時

2．適度な運動、しっかり朝食、ねむりとめざめの間未満の人がおよそ 6 割を占めるとされていまメリハリを。

す。これは 1 日の 1/4 から 1/3 に匹敵し、睡眠と3．良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。

は人生のなかで約 3 割を占める重要な活動である

4．睡眠による休養感は、こころの健康に重要です。といっても過言ではありません。十分な睡眠がと

5．年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない

れないと日中の活動に支障をきたしたり、健康を程度の睡眠を。

害したりすることもあれば、逆に、心配事や体に6．良い睡眠のためには、環境づくりも重要です。

不調があると十分な睡眠がとれないこともありま

7．若年世代は夜更かし避けて、体内時計のリズムす。睡眠が健康状態に影響を与えることもあれば、逆に、睡眠が健康状態から影響を受けることもあるわけです。

を保つ。
8．勤労世代の疲労回復・能率アップに、毎日十分な睡眠を。とはいえ、家事や仕事が忙しかったり、飲み会で帰りが遅くなったり、ゲームや読書に熱中してしまったり、はたまた、子どもの夜泣きに付き合わされたりと、十分な睡眠がとれないことはしば

9．熟年世代は朝晩メリハリ、ひるまに適度な運動で良い睡眠。
10．眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない。

しばあります。睡眠時間は人それぞれ、前述の厚11．いつもと違う睡眠には、要注意。

生労働省『健康づくりのための睡眠指針 2014』に

12．眠れない、その苦しみをかかえずに、専門家においても「年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で相談を。

困らない程度の睡眠を。必要な睡眠時間は人それぞれ」とされています。そこで、今回のニュース

厚生労働省 HP

レターでは、睡眠時間が長い短いといった人々の（http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/000004274

睡眠時間の違いに着目して、その違いがどのよう9.html）よりなことと関連しているのかについて集計した結果をご紹介したいと思います。

-3-１．若年層は「寝だめ」の傾向？
平日と休日の睡眠時間
労働時間と睡眠時間の関係
一方で、休日はどうでしょうか。休日においては、
20これについては、退職による生活の変化による影歳代、続いて、30 歳代の若年層で睡眠時間がも響が考えられます。実際に、(男性に限って)就業形っとも長いことがわかります。また、休日の睡眠時
態別に分けると、無業者の睡眠時間が非常に高いこ間を平日の睡眠時間と比べると、20 歳代で 1.4～1.5とが確認されました。
時間増、30 歳代で 1～1.3 時間増、40 歳代で 0.9～1時間増、50 歳代で 0.8 時間増、60 歳代で 0.3～0.4時間増であり、年齢が若いほど、平日と休日の睡眠時間に大きな差があることがわかります。平日十分な睡眠がとれない分、休日で補おうとする「寝だめ」傾向がうかがえるのかもしれません。

男女別、年代別に 1 日の睡眠時間をみると、平日においては、おおよその傾向として男女ともに年齢労働時間と睡眠時間の関係についてみてみましが増すと睡眠時間が長くなることがわかります。まょう。下の図では、週の労働時間ごとに、平日の睡た、30 歳代を除き、男性は女性よりも睡眠時間がわ眠時間の状況をみています。たとえば、一番上の棒ずかに長い傾向があることがうかがえます。
グラフでは、労働時間が週 50 時間以上の人々の睡眠時間の状況をみています。週 50 時間以上仕事をしている人々のうち、平日 8 時間以上睡眠をとっている人は 11%、7～8 時間睡眠の人は 24％、6～7 時間睡眠の人は 36％、6 時間未満の人は 29％いることがわかります。一方で、無業の人においては、平日 8 時間以上睡眠をとっている人は 26%、7～8 時
年齢別 平日の平均睡眠時間

年齢別 休日の平均睡眠時間

間睡眠の人は 37％、6～7 時間睡眠の人は 26％、68.0

8.0

7.5

7.5

時間未満の人は 11％いることがわかります。全体的な傾向として、労働時間が長くなるほど、平日の睡7.0

眠時間が 6 時間に満たない人の割合が増え、睡眠時7.0

男性
6.5
間が 8 時間を超える人の割合が減ることがわかりま

6.5

女性
す。1 日 24 時間、時間は有限であるため、ほかの活
6.0

6.0

男性
女性

動に多く時間を費やすと、その分、睡眠時間にあて5.5

5.5

ることができる時間が減ることがうかがえます。

5.0

5.0
20代

30代

40代

50代

60代以上

20代

30代

40代

50代

60代以上

平日と休日の睡眠時間の関係
おおよそ 3 割で、残りの 7 割の人は休日には平日よりも長く眠っていることがわかります。いずれにせよ、平日の睡眠時間が短い人は、相対的にみて休日の睡眠時間も短い傾向にあることがわかります。それでは、睡眠時間の長短はどのようなことと関連するのでしょうか。次ページ以降で詳しくみていきましょう。

平日と休日の睡眠時間の関係をもう少し深く掘り下げてみましょう。
下のグラフでは、平日の睡眠時間ごとに休日の睡眠時間の状況をみています。一番上の棒グラフでは、平日 8 時間以上睡眠する人のうち、9 割強が休日も 8 時間以上眠っていることがわかります。一方、一番下の棒グラフでは、平日の睡眠時間が 6 時間未満の人のうち、休日の睡眠時間も 6 時間未満の人は平日と休日の睡眠時間の関係

平日の睡眠時間

8時間以上
7～8時間未満
6～7時間未満
6時間未満
0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

休日の睡眠時間の分布
休日6時間未満

休日6～7時間未満-4-

休日7～8時間未満

休日8時間以上

100%

２．忙しすぎて眠れない？
労働時間と睡眠時間の関係
労働時間と睡眠時間の関係についてみてみまし8 時間以上睡眠をとっている人は 26%、7～8 時間睡ょう。下の図では、週の労働時間ごとに、平日の睡眠の人は 37％、6～7 時間睡眠の人は 26％、6 時間眠時間の状況をみています。たとえば、一番上の棒未満の人は 11％いることがわかります。全体的な傾グラフでは、労働時間が週 50 時間以上の人々の睡向として、労働時間が長くなるほど、平日の睡眠時眠時間の状況をみています。週 50 時間以上仕事を間が 6 時間に満たない人の割合が増え、睡眠時間がしている人々のうち、平日 8 時間以上睡眠をとって8 時間を超える人の割合が減ることがわかります。1いる人は 11%、7～8 時間睡眠の人は 24％、6～7 時

日 24 時間、時間は有限であるため、ほかの活動に間睡眠の人は 36％、6 時間未満の人は 29％いること

多く時間を費やすと、その分、睡眠時間にあてるこがわかります。一方で、無業の人においては、平日とができる時間が減ることがうかがえます。

労働時間と睡眠時間の関係

週の労働時間

週50時間以上
週40～50時間未満
週20～40時間未満
週1～20時間未満
無業
0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%睡眠時間の分布
睡眠時間6時間未満

睡眠時間
6-7時間未満-5-

睡眠時間
7-8時間未満

睡眠時間
8時間以上

100%

３．睡眠時間に地域差？
睡眠時間と地域の関係
住環境は睡眠時間になんらかの影響を与えるのもっとも短く、逆に、町村においては平均睡眠時間でしょうか？ここでは、睡眠時間と居住地域との関がもっとも長いことがわかります。言い換えると、係をみてみたいと思います。

都市ほど睡眠時間が短く、地方ほど睡眠時間が長い

まずは、住んでいる場所の市郡規模と睡眠時間のことがわかります。都市と地方における産業構造の関係をみてみましょう。下の図では、政令指定都市違い、それに伴う通勤時間等の違い、また、生活習（東京 23 区を含む）、その他の市、町村ごとに、平慣の違いが睡眠時間の違いを生じさせている可能

日の平均睡眠時間を男女別にあらわしています。男性もありますし、都市と地方における年齢構造の違女ともに政令指定都市においては平均睡眠時間がいが影響を与えていると予想することもできます。

市郡規模別 平日の平均睡眠時間（6.96.8
6.8
6.7
6.7
時 6.6
間 6.66.5
6.5
6.4
6.46.3）

男性
女性

政令指定都市

その他の市

町村

次に、睡眠時間の地域差についても見てみましょ

均としてもっとも睡眠時間が長いのは北海道の男う。下の図では日本全国を 8 地域に分けて、地域ご性、一方で、もっとも睡眠時間が短いのは北海道のとの平日の平均睡眠時間を男女別にあらわしてい女性と近畿の女性であることがわかります。東北でます。ここでも、四国を除くすべての地域で男性はは、男女差がほとんどありません。睡眠時間の地域女性よりも、よく眠っていることがわかります。平

差はなにによるものなのでしょうか。

地域別 平日の平均睡眠時間（

7.1
7.0
6.9
6.8
6.7
時 6.6
間 6.5
6.4
6.3
6.2
6.16.0）

男性
女性

北海道

東北

関東中部

近畿-6-中国

四国

九州

４．お金持ちは眠らない？
睡眠時間と所得の関係
次に、睡眠時間と所得の関係についてもみてみま

次に所得の高い第Ⅳ五分位グループにおいては、睡しょう。一見、無関係そうな 2 つですが、意外にも眠時間に違いはありませんが、全体として、所得が関係がありそうなのです。

高くなるほど睡眠時間が短くなることがわかりま

下の図は、世帯の手取り年収に応じて、もっともす。ただし、ここでは世帯の年収と個人の睡眠時間多いグループ（最高所得階層）からもっとも少ないの関係をみているので、必ずしも多くお金を稼いでグループ（最低所得階層）の 5 グループに分けて、いる人は睡眠時間が短いということをあらわしてそれぞれのグループにおける平日の平均睡眠時間いるわけではありません。

をあらわしています。最高所得階層グループとその世帯年収階層別 平均睡眠時間
6.9
6.8
6.7（0000000000）

6.6
時 6.5
間
6.4
6.3
6.2
6.1
最低所得階層

第Ⅱ五分位

第Ⅲ五分位

第Ⅳ五分位

最高所得階層

そこで、次の図では、個人の所得（1 年間の仕事とがわかります。これはどうしてでしょうか。1 つからの収入）とその人の睡眠時間との関係をみるこの可能性として、多くお金を稼ぐためにはその分長とにしましょう。就業者に限定して、ここでも個人く働かなくてはならないため、前述のとおり労働時の所得（1 年間の仕事からの収入）に応じて、もっ間が長いと睡眠時間が短くなることをあらわしてとも多いグループ（最高所得階層）からもっとも少いるのかもしれません。また、仕事が好きか、それないグループ（最低所得階層）の 5 グループに分けとも余暇が好きかといった個々人の選好により、こて、それぞれのグループにおける平日の平均睡眠時のような違いが生じると解釈することもできるか間をあらわしています。結果は類似しており、全体もしれません。

として、所得が高くなるほど睡眠時間が短くなるこ

仕事からの収入階級別
平均睡眠時間（就業者のみ）
6.7
6.6
（時間）

6.5
6.4
6.3
6.2
6.1
6.0
最低所得階層

第Ⅱ
五分位

第Ⅲ五分位

-7-

第Ⅳ五分位

最高所得階層５．睡眠は幸せのバロメーター？
睡眠時間と幸福感
前項では所得と睡眠時間の関係をみましたが、こ下の図は、個人の幸福度に応じて、もっとも幸福

こでは幸福感と睡眠時間の関係をみてみようと思度が高いグループ（10 点満点中 8～10 点）、中くらいます。「豊かさ」を測ろうとするとき、従来の経いのグループ（10 点満点中 6～7 点）、もっとも幸福済学の研究では「お金」に焦点を当てることが一般度が低いグループ（10 点満点中 0～5 点）の 3 つの的でした。しかしながら、近年、お金だけではそのグループに分けて、それぞれのグループにおける平人の「豊かさ」を測ることができないという考えが日の平均睡眠時間をあらわしています。まず、ほか普及し、個々人の「幸福度（その人がどのくらい幸の集計でも確認できたとおり、男性は女性よりも睡せだと感じているか）」を直接聞くことで、その人眠時間が長い傾向にあることがわかります。そしの「豊かさ」を測ろうとする取り組みが盛んに行わて、男女ともに自分は幸福だと感じているほど、睡れています。

眠時間が長い傾向にあることもうかがえます。十分な睡眠をとることで幸福度が高まっているのか、はたまた、幸福度が高く心配事がないから十分な睡眠がとれるのか、因果関係を解明するためには更なる分析が必要ですが、睡眠時間と幸福感にはなんらかの関係があることがわかります。

幸福度別 平均睡眠時間
6.8
6.7
6.7
（時間）

6.6
6.6

男性

6.5

女性

6.5
6.4
6.4
6.3
幸福度0～5

幸福度6～7-8-

幸福度8～10