OpladningOpsætning

For at aktivere og oplade dit ur skal du slutte det til en
strømført USB-port eller en USB-oplader med det speciellekabel, der fulgte med i æsken.

Når du har aktiveret dit ur skal du vælge dit sprog og dinopsætningsmetode. Uret giver dig tre opsætningsmuligheder:

Pacer
Pacer Pro(A) opsætning på din telefon,(B) på din computer eller(C) på dit ur.
Naviger til den mulighed, der passer dig bedst, med OP/NED, og bekræft dit valg med OK. Vi anbefaler mulighed
A eller B. Du får de seneste opdateringer til dit ur ved atopsætte det på din telefon eller computer.

A Opsætning på din telefon
Vantage M
Vantage M2

Du er nødt til at udføre parringerne i Polar Flow-appen og IKKE
i din telefons Bluetooth-indstillinger.
1. Sørg for, at din telefon er sluttet til internettet, og slåBluetooth® til.
2. Download Polar Flow-appen fra App Store eller GooglePlay.
3. Åbn Polar Flow-appen på din telefon. Polar Flow-appen
genkender dit ur og beder dig om at gå i gang med at parredet. Tryk på knappen Start.

Lær dit ur at kende
4. Acceptér anmodningen om Bluetooth-parring på dintelefon. Bekræft PIN-koden på dit ur, og parringen udføres.
5. Log ind med din Polar-konto, eller opret en ny. Vi fører dig
gennem indlogningen og opsætningen i appen.
Når du er færdig med indstillingerne, skal du trykke på Gemog synkroniser, og så bliver dine indstillinger synkroniseret
til dit ur.

MON 20OKMON 20
Daily activity

St63%

ar t t ining
raB Opsætning på din computer1. Gå til flow.polar.com/start, og download og installer Polar
FlowSync-dataoverførselssoftwaren til din computer.
2. Log ind med din Polar-konto, eller opret en ny. Vi fører
dig gennem indlogningen og opsætningen i Polar Flowwebtjenesten.

S e tti n g sLYSOP

TILBAGE/MENU/SYNKRONISER

NED

Nøgleknapfunktioner• Tryk på OK for at bekræfte valg.

For at få de mest nøjagtige og personlige trænings- og
aktivitetsdata er det vigtigt, at du angiver de præciseindstillinger under opsætningen.
For at holde dit ur opdateret skal du altid opdatere firmwaren,hver gang en ny version er tilgængelig. Du får besked via
Flow, når der er en ny version tilgængelig.

• Gennemgå urdisplay, træningsvisningerne og menuen
med OP/NED, gå gennem valglister, og juster en valgtværdi.
• Gå tilbage, hold pause og stop med TILBAGE. I
tidsvisningen skal du trykke på TILBAGE for at åbnemenuen og trykke og holde for at starte parring og
synkronisering.
• Tryk og hold LYS nede for at låse knapper.

Sådan bærer du uretTræning

Polar Flow

For at få præcise pulsmålinger under træning skal du sikre
dig, at du bærer uret korrekt:

1. Tag dit ur på, og stram urremmen.

Analysér dine træningsresultater, din aktivitet og søvn påfarten med Polar Flow-appen og mere indgående i Flowwebtjenesten. Husk at synkronisere dit ur regelmæssigt med
Polar Flow for at holde dine data opdateret mellem dit ur,
mobilappen og webtjenesten.

• Uret skal sidde oven på håndleddet, med mindst énfingers bredde op fra håndledsknoglen.
• Stram urremmen godt om dit håndled. Sensoren påbagsiden skal være i konstant kontakt med huden, og uretmå ikke kunne flytte sig på din arm.

2. Tryk på TILBAGE for at gå ind i hovedmenuen, og vælg Starttræning, og gå derefter til en sportsprofil.
3. Gå udenfor og væk fra høje bygninger og træer. Hold dit
ur stille, mens displayet vender opad, for at fange GPSsatellitsignaler. Cirklen omkring GPS-ikonet bliver grønt,
når GPS'en er klar.
4. Uret har fundet din puls, når din puls vises.

Håndledsknogle5. Når alle signaler er fundet, skal du trykke på OK for atstarte træningsmålingen.

Afbryd træningen midlertidigt, og stop den

Løsn urremmen en smule ind imellem, så det sidder merebehageligt og lader din hud ånde.
Din ur er også kompatibelt med Polar-pulsmålere, som
du kan købe som tilbehør. Find en komplet liste overkompatible sensorer og tilbehør påsupport.polar.com/en

Tryk på TILBAGE for at afbryde dit træningspas midlertidigt.
For at fortsætte træningen skal du trykke på OK. For at
stoppe træningspasset skal du trykke på TILBAGE og holde
den nede på pause, indtil Måling afsluttet vises.

Du kan finde oplysninger om materialer og tekniske specifikationer i
brugervejledningen på support.polar.com/en.

Startvejledning

Du kan få instruktioner om udskiftning af urrem ved at se denne video:
bit.ly/polar-wristband
Radioudstyret bruger frekvensbånd 2.402-2.480 GHz ISM og en
maksimal effekt på 5 mW.
Den optiske pulsmåler-fusionsteknologi Polar Precision Prime bruger enmeget lille, sikker mængde elektrisk strøm på huden til at måle kontakten
af enheden på dit håndled for at forbedre nøjagtigheden.

Pacer Pro
Avanceret løbeur med GPSModel: Pacer: 5A, Pacer Pro: 5B, Vantage M/M2: 3APacer

App Store er et servicemærke tilhørende Apple Inc.

Løbeur med GPS

Vantage M & Vantage M2

Android og Google Play er varemærker tilhørende Google Inc.
Fremstillet af

Pleje af dit ur

Polar Electro Oy

Hold dit ur rent ved at skylle det under rindende vand efterhvert træningspas. Inden opladningen bør du sikre dig, at
der ikke er fugt, støv eller snavs på opladningskontakterne af
dit ur og dit kabel. Tør forsigtigt evt. snavs eller fugt af.
Oplad ikke uret, når det er vådt.

Professorintie 5

Multisportsur med GPS

Kompatibel med

90440 Kempele, Finlandcustomercare@polar.com
www.polar.com
DA 4/2022

Dansk/polarglobal

Læs mere på support.polar.com/en