07 09 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 MONDAY
第2スタジオプール

10:30〜11:10

ベーシックエアロ

11志田久実子

11:30〜12:15

ヨガ

志田久実子

12:30〜13:15

バレトン ソールシンセシス
石原恵

13:30〜14:00

Group Fight
須江彩夏

14:30〜15:15

Group Centergy
松本直美

10

休 館 日

第1スタジオ

火 水 WEDNESDAY

11:30〜12:00【映像】温腰痛予防ストレッチ
予約不要

第2スタジオ12

12:30〜13:00

予約不要

13

プール

親子ベビースイミングスクール※フィットネス会員の方は３コース利用可能です

10:30〜11:15

ヨガ

石原恵

11:30〜12:30

腰痛予防ストレッチ

成人スイミングスクール
初級※フィットネス会員の方は３コース利用可能です甲斐彩

12:30〜13:30

Group Centergy

成人スイミングスクール中級※フィットネス会員の方は３コース利用可能です土居祥子

13:30〜13:50【映像】温リフレッシュストレッチ

14

14:30〜15:00

予約不要

15

15:30〜16:00

バレトン ソールシンセシス

Group Groove
前田真由美

予約不要

16

【映像】MOSSA Athlete

11

11:30〜12:00

11:30〜12:00

緒方美保

予約不要

12:30〜13:15

Group Fight
横溝哲也

14:15〜15:15

ジュニアスイミングスクール※フィットネス会員の方は３コース利用可能です

15:30〜15:45

14:30〜15:10

ベーシックエアロ
谷内里佳【映像】Group Groove

12:30〜13:10

予約不要

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方はご利用いただけません

17

17:30〜18:00

予約不要

18

18:30〜19:00【映像】Group Groove
予約不要

19:00〜20:00

19:30〜20:00

Group Fight
児嶋千翔

成人スイミングスクール
初級・中級※フィットネス会員の方は３コース利用可能です

1914:30〜15:00【映像】温骨格リセットエクササイズ

20:15〜21:00【映像】Group Centergy 【映像】Group Fight
予約不要【映像】adidasGYM&RUN

横溝哲也

プールご利用可能21:00まで

予約不要

21

21:15〜21:45【映像】adidasGYM&RUN

16

17:30〜17:45【映像】Group Centergy
予約不要

17:30〜18:00【映像】
お腹シェイプ元氣ジムJr.
※コースの一部を使用させていただきます17
17:10〜18:10【映像】Group Fight ジュニアダンススクール
予約不要

18

【映像】
カラダ・うごく
18:30〜19:00

18:30〜19:00

予約不要

予約不要

18:30〜19:00【映像】Group Fight 【映像】腰痛予防ストレッチ【映像】Group Groove
予約不要

18:20〜19:20

ジュニアダンススクール

1919:00〜20:00

Group Groove

成人スイミングスクール
初級※フィットネス会員の方は３コース利用可能です前田真由美

20keikoadidasGYM&RUN【暗闇】
三浦大樹

成人スイミングスクール
中級※フィットネス会員の方は３コース利用可能です
プールご利用可能21:00まで

鈴木裕人

佐藤由美子

11:30〜12:00

11:30〜12:00

大内加寿也

予約不要

12:30〜13:15【映像】Group Groove

11:30〜12:30
adidasGYM&RUN 【映像】腰痛予防ストレッチ 成人スイミングスクール

Group Centergy
三浦大樹

青竹ビクス®
押田真弓

ピラティス
押田真弓

プール

第1スタジオ

第2スタジオ

10:30〜11:10

10:30〜11:15

緒方美保

前田真由美

ベーシックエアロ

プール

ピラティス

11:30〜12:00

11:30〜12:00

竜崎茜

予約不要

12:30〜13:00

12:30〜13:00

佐藤彩佳

予約不要

Group Fight 【映像】温骨格リセットエクササイズ

11:30〜12:15

11:30〜12:15

前田真由美

佐藤直美

12:30〜13:00

12:30〜13:00

三浦大樹

予約不要

Group Groove ホットヨガ リンパ

13:30〜14:00【映像】骨格リセットエクササイズ

13:30〜14:15

予約不要

14:30〜15:00

Group Groove

予約不要

16:30〜17:00

16:30〜17:00

予約不要

14:15〜15:15

14:30〜15:00

UBOUND

14:30〜15:10

鈴木裕人

ホットボディメイクヨガ

15:30〜16:15【映像】温バレトンソールシンセシス

Group Centergy
鈴木ひかる

10:00〜16:45

13:30〜14:00【映像】Group Fight

14:30〜15:15【映像】MOSSA Athlete

リフレッシュヨガ

鈴木ひかる

山中麻里絵

15:30〜16:00

15:30〜16:15

予約不要

13:30〜14:00

UBOUND
横溝哲也

前田真由美

ジュニアスイミングスクール【映像】adidasGYM&RUN ※フィットネス会員の方は予約不要
３コース利用可能です12Group Centergy 【映像】骨格リセットエクササイズ

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方は13:30〜13:50【映像】温リフレッシュストレッチ ご利用いただけません

Group Fight竜崎茜

1011

10:00〜16:45

予約不要【映像】adidasGYM&RUN 【映像】Group Fight
予約不要

プールご利用可能21:00まで

予約不要

17:30〜18:00

17:30〜18:00

予約不要

予約不要

18:30〜19:00

18:30〜19:00

予約不要

予約不要

15:15〜19:00

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方はご利用いただけません【映像】
パワーヨガ 【映像】MOSSA Athlete

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方はご利用いただけません

予約不要

13

14

14:30〜15:00

予約不要

15

15:30〜16:00【映像】ベーシックエアロ
予約不要

16

16:30〜17:00

16:30〜17:00

予約不要

予約不要

【映像】Group Fight 【映像】温骨格リセットエクササイズ

16:30〜17:00

16:30〜17:00

予約不要

予約不要

【映像】Group Groove 【映像】腰痛予防ストレッチ
17:00〜18:00

17:30〜18:00

17:30〜18:00

予約不要予約不要

成人スイミングスクール
初級・中級
17:30〜17:50
17:30〜18:00【映像】
リフレッシュストレッチ ※フィットネス会員の方は【映像】Group Fight
３コース利用可能です
予約不要【映像】Group Centergy 【映像】温ボディメイクヨガ

予約不要【映像】Group Fight 【映像】Group Groove
19:00〜20:00

UBOUND三浦大樹

プールご利用可能19:00まで

プールご利用可能19:00まで

成人スイミングスクール
初級※フィットネス会員の方は３コース利用可能です

21

1718

1920

20:00〜21:00

鈴木ひかる

UBOUND

成人スイミングスクール
中級※フィットネス会員の方は３コース利用可能です21

プールご利用可能21:00まで
21:15〜22:00

21:30〜22:00

予約不要

第2スタジオadidasGYM&RUN【暗闇】【映像】温パワーヨガ

予約不要

15:30〜16:00

Group Centergy

20:30〜21:15【映像】Group Groove

12:30〜13:00

15:30〜16:00

20:15〜21:00

keiko

初級・中級
※フィットネス会員の方は３コース利用可能です【映像】Group Groove 【映像】ベーシックエアロ

19:30〜20:00

19:30〜20:15

Group Centergy

20:00〜21:00

Group Fight22

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方はご利用いただけません

ジュニアダンススクール

第1スタジオ

16:00〜17:00

18:00〜18:15

21:15〜22:00

予約不要

15:15〜19:00

予約不要

20:30〜21:00

Group Centergy

15

プール

親子ベビースイミングスクール※フィットネス会員の方は３コース利用可能です

アロマヒーリングヨガ

14:30〜15:15

予約不要【映像】adidasGYM&RUN

19:30〜20:15

2014

予約不要

16:30〜17:00

第2スタジオ

日 SUNDAY

10:00〜11:00

13:30〜14:15

予約不要

16:00〜16:15

16:30〜17:00

第1スタジオ

13:30〜13:50【映像】温リフレッシュストレッチ【映像】adidasGYM&RUN

予約不要

17:30〜18:00【映像】adidasGYM&RUN

13

伊藤晴美

15:30〜16:00【映像】
カラダ・うごく

16:30〜17:00

15:15〜19:00

12

ホットボディメイクヨガ

16:00〜17:00

16:30〜17:00

10

土 SATURDAY

10:30〜11:10

イージーエアロ 【映像】温バレトンソールシンセシス

谷内里佳

土居祥子

15:30〜16:00【映像】Group Fightプール

10:30〜11:15

UBOUND

14:30〜15:00【映像】温骨格リセットエクササイズ

第2スタジオ

青竹ビクス®

13:30〜14:00

13:30〜14:15

予約不要

第1スタジオ

金 FRIDAY緒方美保

12:30〜13:00【映像】温パワーヨガ

木 THURSDAY
10:00〜11:00

11:30〜12:00

11:30〜12:30

成人スイミングスクール
初級・中級※フィットネス会員の方は３コース利用可能です

第1スタジオ

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

Group Fight
横溝哲也

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スタジオプログラムご参加の皆様・プログラムにご参加の際は、スタジオ予約システムよりご予約下さい。
・予約済プログラムは、プログラム開始5分前までにスタジオにてチェックインをお済ませ下さい。
・ホットプログラムにご参加の際は、大きめのタオルと500ml以上の水分を必ずご用意下さい。
・映像プログラムはすべて予約不要・途中入退場が可能です。
土日11:00まで/19:00以降に入退館される場合は、・平日11:00まで/21:00以降、IC付会員証が必要です。

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