MANUALE D’USOIndiceIndice

2Sensore di frequenza cardiaca Polar H103Sensore di frequenza cardiaca Polar H103

Parti del sensore di frequenza cardiaca

3Indossare il sensore di frequenza cardiaca

4

Operazioni preliminari

5

Associazione

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Associazione a Polar Beat

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Associazione ad una unità da polso Polar

6

Memoria del sensore

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Uso del sensore di frequenza cardiaca nell’acqua

6

Aggiornamento del firmware

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Cura del sensore di frequenza cardiaca

7Batterie

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Informazioni tecniche

92Sensore di frequenza cardiaca PolarH10Sensore di frequenza cardiaca Polar H10
Il presente manuale d’uso contiene istruzioni per il sensore di frequenza cardiaca Polar H10.
Polar H10 è un sensore di frequenza cardiaca di massima precisione che include la fascia toracica Polar Pro. Grazie alle
misurazioni elettriche di qualità superiore e senza interferenze, Polar H10 è considerato il sensore di frequenza cardiaca
più preciso da molte fonti. Polar H10 connette e trasferisce i dati tramite Bluetooth® e ANT+™ e offre così un’eccellentevarietà di opzioni di connessione con sportwatch compatibili, smartwatch e app di allenamento. È inoltre possibile
disporre di due connessioni Bluetooth simultanee. Polar H10 ha una memoria interna per registrare una sessione diallenamento che può essere poi sincronizzata con Polar Beat. La fascia toracica Polar Pro è lavabile in lavatrice.
La versione più recente del presente manuale d’uso e i tutorial video si trovano sul sito support.polar.com/en/H10_heart_rate_sensor.

Parti del sensore di frequenza cardiaca
1. Gli elettrodi in plastico sull’altro lato dell’elastico rilevano la frequenza cardiaca.

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2. Il trasmettitore invia il segnale di frequenza cardiaca al dispositivo ricevente.

Il sensore di frequenza cardiaca Polar H10 consente di allenarsi in un gruppo senza interferenza da parte di altri sensori difrequenza cardiaca.

Indossare il sensore di frequenza cardiaca
1. Inumidire gli elettrodi dell’elastico.

2. Fissare l'elastico attorno al torace e regolare l'elastico in modo che sia sufficientemente aderente ma risulti
comodo.

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3. Agganciare il trasmettitore.

Dopo ogni uso, staccare completamente il trasmettitore dall'elastico e risciacquare l'elastico. Sudore eumidità possono mantenere bagnati gli elettrodi e il sensore di frequenza cardiaca attivo. In tal modo siriduce la durata della batteria.
Per altre informazioni, vedi Cura del sensore di frequenza cardiaca.

Operazioni preliminari
Il sensore di frequenza cardiaca Polar H10 è compatibile con dispositivi Bluetooth® e ANT+™ che supportano il servizio difrequenza cardiaca. È richiesta un’applicazione separata per visualizzare i dati di frequenza cardiaca sul dispositivo
ricevente (ad esempio, uno smartphone). Si consiglia di utilizzare l’app Polar Beat, ma è anche possibile utilizzare altreapp.
L’H10 trasmette il segnale di frequenza cardiaca simultaneamente tramite Bluetooth e ANT+. È possibile
disattivare la trasmissione ANT+ dalle impostazioni di Beat in Sensore FC.
Se si dispone di un account Polar Flow, Polar Beat sincronizza automaticamente i file di allenamento con esso. Ènecessaio accedere all’account Polar Flow quando si avvia Polar Beat perché funzioni la sincronizzazione.
Quando si utilizza Polar H10 per la prima volta, è necessario associare il sensore di frequenza cardiaca al dispositivo
ricevente. Per ulteriori informazioni sull’associazione, consultare le istruzioni del produttore della mobile app.
Il sensore di frequenza cardiaca Polar H10 è compatibile anche con training computer Polar tramite tecnologia GymLink.
Per ulteriori informazioni, andare al sito support.polar.com.
Per garantire un raggio di trasmissione sufficiente dal sensore di frequenza cardiaca Polar H10 al dispositivo ricevente,tenere il dispositivo di fronte a sé. Un buon punto è in una tasca anteriore o fissato su una cintura. Non indossare il
dispositivo ricevente sulla schiena (ad esempio, in una tasca posteriore o nello zaino).

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Associazione
Associazione a Polar Beat
Il sensore di frequenza cardiaca deve essere associato direttamente nell’app Polar Beat.
Per associare un sensore di frequenza cardiaca con Polar Beat:
1. Indossare il sensore.
2. Aprire l’app Polar Beat sul dispositivo Android o iOS.
3. Andare alla sezione Impostazioni dell’app e trovare Sensore FC. Quando si trova il sensore, toccare ASSOCIA.

L’H10 trasmette il segnale di frequenza cardiaca simultaneamente tramite Bluetooth e ANT+. È possibile
disattivare la trasmissione ANT+ dalle impostazioni di Beat in Sensore FC.

Associazione ad una unità da polso Polar
Durante l’associazione, è necessario indossare il sensore.
Per istruzioni specifiche di associazione, controllare il manuale d’uso dell’unità da polso Polar sul sito support.polar.com.

Memoria del sensore
L’H10 dispone di una memoria interna che consente di memorizzare i dati di frequenza cardiaca di una sessione diallenamento. Avviare la sessione nella mobile app Polar Beat per trasferire i dati dal sensore dopo l’allenamento Èparticolarmente utile in sport in cui non è possibile portare con sé il dispositivo mobile o l’unità da polso.
Per utilizzarlo:
1. Indossare il sensore.
2. Aprire l’app Polar Beat sul dispositivo mobile a cui si è associato il sensore.
3. Selezionare il profilo sport, premere Salva FC con il sensore e Avvio
4. Dopo la sessione di allenamento, è possibile arrestare la registrazione toccando il pulsante di arresto sul display orimuovendo il trasmettitore dall’elastico.
Quando si rientra nel raggio Bluetooth del dispositivo mobile, Beat offre automaticamente il download della sessione diallenamento terminata dalla memoria del sensore e sincronizza il diario di Flow. Se si è rimosso il trasmettitore
dall’elastico, fissarlo di nuovo all’elastico e indossare il sensore sul torace per garantire una corretta connessione a Beat e
un adeguato trasferimento dei dati.

Uso del sensore di frequenza cardiaca nell’acqua
Il sensore di frequenza cardiaca Polar H10 è resistente all’acqua. La tecnologia GymLink può essere utilizzata in attività
acquatiche, ma la tecnologia wireless Bluetooth® non funziona in acqua. Tieni presente che l’acqua del mare e dellepiscine è molto conduttiva e gli elettrodi possono andare in cortocircuito, impedendo il rilevamento dei segnali dimisurazione elettrica da parte del sensore di frequenza cardiaca.
Quando si utilizza un costume da bagno intero, le migliori prestazioni si ottengono indossando il sensore di frequenza
cardiaca sotto di esso.

6Aggiornamento del firmware
Con il sensore di frequenza cardiaca Polar H10 potremo aggiornare il sensore per migliorarlo o aggiungervi anche nuove
funzionalità. Potrai aggiornare il firmware tramite l'app per dispositivi Polar Beat o Polar Flow.
Per ricevere gli aggiornamenti per il firmware, il sensore di frequenza cardiaca H10 deve essere associato all'app PolarBeat o Polar Flow per Android o iOS. L'app ti informa se è disponibile un aggiornamento e fornisce tutte le indicazioni
necessarie.
L'associazione del sensore con un dispositivo o un'app Polar o di terze parti è necessaria dopo un ripristino,
un aggiornamento o una sostituzione della batteria se usi una versione del firmware precedente alla 3.3.1 peril modello H10. Vedi le istruzioni.

Cura del sensore di frequenza cardiaca
Il sensore di frequenza cardiaca è uno strumento high-tech che deve essere maneggiato con cura. Seguire le istruzioni
per la cura al fine di garantire una misurazione affidabile e ottimizzare la durata del sensore di frequenza cardiaca. Leseguenti istruzioni consentono di soddisfare gli obbighi di garanzia.
Trasmettitore: Alla fine di ogni allenamento, staccare il trasmettitore dall'elastico e asciugarlo con un panno morbido.
Pulire il trasmettitore con una soluzione di acqua e sapone neutro, qualora necessario. Non utilizzare mai alcool omateriali abrasivi (ovvero lana di vetro o prodotti chimici).
Elastico: Alla fine di ogni allenamento, risciacquare l'elastico e appenderlo. Pulire l'elastico con cura con una soluzione diacqua e sapone neutro, qualora necessario. Non utilizzare saponi idratanti in quanto possono lasciare residui sull'elastico.
Non lasciare in ammollo l'elastico, non stirarlo, non lavarlo a secco e non candeggiarlo. Non estendere bruscamentel'elastico e non piegare gli elettrodi.
Per ottimizzare la durata della batteria del sensore di frequenza cardiaca, asciugare e conservare separatamenteelastico e trasmettitore. Conservare il sensore di frequenza cardiaca in un luogo fresco e asciutto. Per impedirel'ossidazione dei bottoni metallici, non conservare il sensore di frequenza cardiaca bagnato in un materiale nontraspirante, come una borsa sportiva. Non esporre il sensore di frequenza cardiaca ai raggi diretti del sole per lunghi
periodi.
Controllare l’etichetta sull’elastico per verificare se è lavabile in lavatrice. Lavare con colori simili. Nonasciugare l’elastico o il trasmettitore in un’asciugatrice!

Batterie
Il livello della batteria del sensore di frequenza cardiaca viene visualizzato sul dispositivo ricevente.
Tutti i trasmettitori sono dotati di batterie sostituibili dall'utente. Per sostituire la batteria in autonomia, segui le istruzioni
di seguito.
1. Apri il coperchio della batteria usando la clip sulla fascia toracica.

72. Rimuovi la vecchia batteria dal coperchio.
3. Inserisci la nuova batteria CR2025 all'interno del coperchio con il lato positivo (+) rivolto verso il basso.

4. Assicurati che la guarnizione rossa sia al suo posto, pulita e intatta. Se la guarnizione è danneggiata, sostituiscila
con una nuova*.
5. Riposiziona il coperchio della batteria. Per prima cosa, allinea la sporgenza sul coperchio della batteria alla fessura
sul trasmettitore, tieni la sporgenza ferma in posizione con il dito e quindi premi l'altro lato del coperchio dellabatteria. Devi sentire uno scatto. Assicurati che il coperchio della batteria sia chiuso correttamente per mantenere8

la guarnizione in posizione e per preservare l'impermeabilità del sensore.

Dopo la sostituzione della batteria, il sensore deve essere associato a un dispositivo o a un'app Polar o diterze parti se usi una versione del firmware precedente alla 3.3.1 per il modello H10. Vedi le istruzioni.
* Puoi acquistare guarnizioni sostitutive presso un Centro Assistenza Polar.
Tieni le batterie lontano dalla portata dei bambini. In caso di ingerimento, contatta immediatamente unmedico. Le batterie devono essere smaltite in conformità alle normative locali.

Informazioni tecniche
Tipo batteria:

CR 2025

Guarnizione batteria

O-ring 20,0 x 0,90, in silicone

Durata della batteria:

400 oreTemperatura di funzionamento:

Da -10°C a +50°C

Materiale del trasmettitore:

ABS, ABS + GF, PC, acciaio inox

Materiale dell’elastico:

38% poliammide, 29% poliuretano, 20%elastan, 13% poliestere, stampe in silicone

Il sensore di frequenza cardiaca Polar H10 applica le seguenti tecnologie brevettate, tra cui:lTrasmissione codificata OwnCode®

Usa tecnologia Bluetooth® e ANT+™ wireless.

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