GEBRAUCHSANLEITUNGINHALT
InhaltEinführung
Polar Pro Team Dock
Polar Pro Sensor
Polar Team Pro App
Polar Team Pro Webservice
iPad (separat erhältlich)
Fakten und Features
Polar Pro Sensor
Polar Pro Team Dock
Polar Team Pro Webservice und App
Mache dich mit Polar Team Pro vertraut
Lieferumfang
Polar Pro Team Dock
Polar Pro Sensor
Ersteinrichtung
Laden
Konto aktivieren
Assistent für die Teameinrichtung in drei Schritten
1/3 Allgemein
2/3 Sportprofil
3/3 Spieler
Polar Team Pro App auf dein iPad herunterladen
Laden
Polar Pro Team Dock verbinden
Laden von Polar Pro Sensoren
Firmware aktualisieren
So aktualisierst du die Firmware
Hinweise zur Aktualisierung
Sprachen
Navigation
Polar Team Pro Webservice
Aktivitäten
Berichte
Polar Team Pro App
Team-Startseite
Spieler
Sensoren und Dock
Einheit starten
Gebrauchsanleitung
Organisationseinstellungen
Organisationseinstellungen bearbeiten
Coach zur Organisation hinzufügen
Vorhandenen Coach zum Team hinzufügen
Teameinstellungen

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Teameinstellungen bearbeiten
Coach zum Team hinzufügen
Spielerlistenansicht
Spieleroptionen
Neuen Spieler zum Team hinzufügen
Vorhandenen Spieler zum Team hinzufügen
Spielereinstellungen bearbeiten
Profileinstellungen
Profileinstellungen bearbeiten
Polar Pro Sensor anlegen
Polar Pro Sensor mit einem Brustgurt anlegen
Polar Pro Sensor mit Team Pro Shirt tragen
Trainingseinheit starten
Live-Daten anzeigen
Detaillierte Spielerdaten anzeigen
Tipps
Live-Phasen
Eine Live-Phase hinzufügen
Markierungen hinzufügen
Team-Markierung hinzufügen
Spieler-Markierung hinzufügen
Spieler vergleichen
Spieler zur Vergleichsansicht hinzufügen
Spieler aus der Vergleichsansicht entfernen
Alle Spieler aus der Vergleichsansicht entfernen
Trainingseinheit beenden
Trainingseinheit beenden und speichern
Trainingseinheit beenden und löschen
Daten von Sensoren über das Dock mit dem Webservice synchronisieren
Synchronisieren von Informationen
Nicht synchronisierte Daten
Daten in der Team Pro App analysieren
Bearbeiten
Bericht
Zusammenfassung
Spieler sortieren
Zusammenfassung der Trainingseinheit für einen Spieler ansehen
AnalyseSpielerdaten mit dem Team-Durchschnitt vergleichen
Zwei Spieler miteinander vergleichen
Markierungen anzeigen
Markierungen bearbeiten
Karte
Trainingsfeld für Heatmap erstellen
Daten im Team Pro Webservice analysierenÜbersicht
Trainingseinheit bearbeiten
Spieler verschieben.
Spieler entfernen

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Neue Trainingseinheit erstellen
AnalyseMarkierung hinzufügen
Markierung anzeigen
Vergleichen
Spieler vergleichen
Phasenspezifische Daten vergleichen
Vergleichsansicht zoomen
Zuschneiden
Trainingseinheit zuschneiden
PhasenPhase hinzufügen
Phasendaten anzeigen
RR-Intervall
Daten exportieren
Trainingsdaten exportieren
Spielerrohdaten exportieren
Berichte
Vorlagen
Benutzerdefinierte Berichtsvorlage erstellen
Berichtsvorlage speichern
Vorlage entfernenÜbersicht
Zusammenfassenden Bericht erstellen
Diagramme
Diagramm-Bericht erstellenTraining Load
Polar Herzfrequenz-Zonen
Herzfrequenz-Zonen bearbeiten
kylIndividuelles Training
Persönliches Flow Konto und Polar Gerät
Kurzanleitung für Coach
Kurzanleitung für Spieler
1. Lies die Kurzanleitung deines Geräts
2. Synchronisiere dein Polar Gerät täglich
Team Pro Individueller Spielerkalender Monats ansicht
Team Pro Individueller Spielerkalender Tages ansicht
Ein persönliches Flow Konto eines Spielers vom Team Pro Webservice trennen
Polar Geschwindigkeitszonen
Geschwindigkeitszonen bearbeiten
Sprints
Sprint-Schwellenwert
Training Load (Trainingsbelastung)
Cardio Load
Verbale Beschreibung und Punkteskala
Cardio Load Status
Muskuläre Belastung
Muskuläre Belastung zu einem Sportprofil hinzufügen
Pflege deiner Polar Team Pro Lösung.

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Polar Pro Sensor
Gurte
Polar Pro Team Dock verbinden
Technische Daten
Polar Pro Sensor
Polar Pro Team Dock
Wichtige Sicherheitshinweise
Geräte mit Wechselstrom
Batteriebetriebene Geräte
Drahtlose Geräte
Alle Geräte
Erstickungsgefahr
Rechtliche Informationen
Polar Pro Team Dock
Konformitätserklärung
KanadaUSA
Informationen zu den FCC-Richtlinien
Polar Pro Sensor
Konformitätserklärung
KanadaUSA
Wichtige Hinweise
Störungen während des Trainings
Gehe beim Training auf Nummer Sicher
Weltweite Garantie des Herstellers
Polar Datenschutz
Polar Team Pro – Team Anleitung
Polar Team Pro – Spieleranweisungen
Haftungsausschluss

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EINFÜHRUNG
Vielen Dank, dass du dich für ein Produkt von Polar entschieden hast! In dieser Gebrauchsanleitung
erläutern wir dir die Grundlagen für die Verwendung und Pflege deiner Polar Team Pro Trainings- und
Coachinglösung zur Überwachung und Analyse der Leistung von Profimannschaften.
Im Zuge einer kontinuierlichen Weiterentwicklung wird diese Gebrauchsanleitung aktualisiert, wenn neue
Software-/Firmwareversionen verfügbar werden. Die neueste Gebrauchsanleitung ist unter
support.polar.com/de/polar-team-pro verfügbar. Du findest Links dazu auch im Polar Team Pro
Webservice und der Polar Team Pro App.

POLAR PRO TEAM DOCK

Das Dock wird verwendet, um Polar Pro Sensoren zu laden und Trainingsdaten von den Sensoren mit derPolar Team Pro App und dem Polar Team Pro Webservice zu synchronisieren. Es dient außerdem als
Halterung und Ladegerät für dein iPad®.

POLAR PRO SENSOR

Der Polar Pro Sensor misst umfassende Leistungsdaten von Spielern, erfasst die Daten detailliert undsendet sie in Echtzeit über Bluetooth® Smart an dein iPad®, sodass du während des Trainings
Echtzeitinformationen verfolgen kannst. Platziere den Sensor nach jeder Trainingseinheit im Polar Pro
Team Dock, um ihn zu aufzuladen und die Daten zur ausführlicheren Analyse mit der Polar Team Pro iPadApp und dem Webservice zu synchronisieren.
Der Polar Pro Sensor kann mit dem Polar Team Pro Shirt getragen werden, das eine vorgesehene Tasche
für den Sensor hat. Das Shirt ist angenehm zu tragen und leitet Feuchtigkeit von der Haut ab.

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POLAR TEAM PRO APP

Sieh dir Schlüssel-Leistungsdaten von bis zu 60 Spielern live an. Vergleiche Spieler und füge während desTrainings Notizen und Markierungen hinzu. Sofortige Zusammenfassungen von Trainingseinheiten nachdem Training und eine Heatmap-Ansicht zur Analyse von Spielerpositionen.

POLAR TEAM PRO WEBSERVICE

Leistungsstarke Analyse- und Berichttools für Trainingseinheiten. Analysiere Daten von Trainingseinheiten
im Detail für das gesamte Team und vergleiche Spieler miteinander. Erstelle benutzerdefinierte Berichte
für das gesamte Team oder für einzelne Spieler. Erhalte ganzheitliche Betrachtungen der Erholungs- undSchlafdaten der Spieler, wenn Polar Uhren außerhalb der Trainingseinheiten verwendet werden.

IPAD (SEPARAT ERHÄLTLICH)
Zur Vervollständigung der Polar Team Pro Lösung benötigst du ein iPad®. Mit der Polar Team Pro App auf
deinem iPad® kannst du während Einheiten Live-Trainingsdaten verfolgen.
Stelle sicher, dass auf deinem iPad die neueste iOS-Version installiert ist. Um Daten aus der App mit dem
Webservice synchronisieren zu können, benötigst du eine Internetverbindung.

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*Beachte, dass das große 12,9 Zoll iPad Pro Modell nicht in die Dock-Sendeeinheit passt, aber mit einem
Lightning auf USB-Kabel über den USB-Anschluss mit dem Team Pro Dock verbunden werden kann

FAKTEN UND FEATURES
POLAR PRO SENSOR
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Kompatibel mit dem Bluetooth Smart Herzfrequenz-Sensor
Übertragung von Live-Daten direkt an die Polar Team Pro iPad App
Hohe Reichweite und Pufferung von Live-Daten
Bis zu 200 Meter Reichweite
Laufgeschwindigkeit, Distanz, Sprints, Beschleunigungen und Schrittfrequenz im Freien und in derHalle
Herzfrequenz
Herzfrequenz-Variabilität
GPS
MEMS-Bewegungssensor (Beschleunigungsmesser, Gyroskop, digitaler Kompass)
10 Stunden Betriebsdauer
Sensorspeicher für bis zu 72 Stunden
3 Stunden Ladedauer (vollständig entladen bis voll geladen)
Kompatibel mit dem roten Polar Pro Soft Strap
Firmware-Aktualisierung möglich

POLAR PRO TEAM DOCKlll

20 Sensorsteckplätze
Datensynchronisierung unterwegs und bequemes Aufladen von iPad und Polar Pro Sensoren
Firmware-Aktualisierung möglich

POLAR TEAM PRO WEBSERVICE UND APP
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Cloud-basierte Software- und Datenbanklösung
Unterstützung für mehrere Teams
Zugriff durch mehrere Trainer möglich
Sichere individuelle Anmeldung
Anpassbare Herzfrequenz-Zonen
Anpassbare Geschwindigkeitszonen
Herzfrequenz-Diagramm in Trainingsergebnissen
Auswahl von Herzfrequenz-Analysen und Zoomfunktionen
Analysefunktionen für Geschwindigkeit, Distanz und Sprints
Konfigurierbare Sprint-Schwellenwert Einstellung
Konfigurierbare Beschleunigungs-/Verlangsamungszonen
Positionsanalyse mit Heatmap
PhasenMarkierungen
Exportieren von Trainingseinheitsdaten nach Excel
Langzeitberichte (Woche, Monat, Saison)

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MACHE DICH MIT POLAR TEAM PRO VERTRAUT
LIEFERUMFANG
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Polar Pro Team Dock (inkl. vier Netzadapter)
10 Polar Pro Sensoren und Gurte
Waschbeutel
Sensortasche
Schultertasche

POLAR PRO TEAM DOCK

1. Netzanschluss: Lade das Dock über das mitgelieferte Netzkabel auf.
2. USB-Anschluss: Alternative Möglichkeit zum Anschließen des iPads über ein Apple Lightning™ auf USBKabel. Benutze den USB-Anschluss, wenn dein iPad nicht mit einem Lightning-Kabel kompatibel ist oderdas iPad nicht in den Dockanschluss passt. Bitte beachte Folgendes: Wenn das iPad über die primäre
Verbindung mit dem Dock verbunden ist (im Dock eingesetzt und über den Lightning-Anschluss
verbunden), kann der USB-Anschluss nicht gleichzeitig verwendet werden. Der USB-Anschluss kannnur verwendet werden, wenn das iPad nicht in das Dock eingesetzt ist.
3. Micro USB-Anschluss: Für die Wartung durch Polar.

91. Dock-Taste: Drücke diese Taste, um die Spielernummern auf den Sensoren anzuzeigen, wenn das Dock
nicht an eine Steckdose angeschlossen ist.

POLAR PRO SENSOR

1a. Spielernummer: Wenn sich ein Sensor im Dock befindet, wird die Spielernummer angezeigt. Wenn sichein Sensor außerhalb des Docks befindet, drücke die Steckerkontakte an der Rückseite des Sensors mit
den Fingern zusammen, um die Nummer anzuzeigen. Wenn du den Sensor trägst, tippe zweimal auf die
Anzeige, um die Nummer anzuzeigen.
2a. Herzfrequenz: Ein Herz-Symbol wird angezeigt, wenn die Herzfrequenz erkannt wird.
2b. GPS: Das Satellitensymbol hört auf zu blinken, wenn das GPS-Signal gefunden wurde.

ERSTEINRICHTUNG
Nachdem du deine Polar Team Pro Trainings- und Coaching-Lösung ausgepackt hast, musst du zuerst
das Polar Pro Team Dock und die Polar Pro Sensoren laden.

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LADEN
1. Setze die Sensoren in das Dock ein und lasse sie ordnungsgemäß einrasten. Stelle sicher, dass die
Sensoren auf beiden Seiten einrasten. Wenn die Polar Logos auf den Sensoren und auf dem
Polar Pro Team Dock in dieselbe Richtung weisen, sind die Sensoren richtig eingesetzt.
2. Bringe das Netzkabel für deine Region zuerst am Dock an und stecke dann das andere Ende in eine
Wandsteckdose.
3. Die Lade-Animation erscheint auf den Sensoren.

KONTO AKTIVIEREN
Nach dem Kauf erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit einem Link. Klicke auf den Link, um einen
Assistenten zu öffnen, der dich durch die Einrichtung deiner Organisation und deines Teams im
Webservice führt. Folge den Anweisungen des Assistenten und gib die erforderlichen Daten ein. Gehedann zu teampro.polar.com und melde dich mit deinen Anmeldedaten an.

ASSISTENT FÜR DIE TEAMEINRICHTUNG IN DREI SCHRITTEN
Der Assistent für die Teameinrichtung in drei Schritten führt dich durch den gesamten
Einrichtungsprozess im Polar Team Pro Webservice. Mit dem Assistenten erstellst du dein Team, wählst
die Sportart aus und fügst Spieler hinzu. Fülle während der Einrichtung alle erforderlichen Felder für jede
Einstellung aus. Wenn du zu diesem Zeitpunkt nicht alle Spielerinformationen zur Hand hast, kannst du sie
später in den Teameinstellungen aktualisieren.
Wenn du eine Einstellung vorgenommen hast, wähle WEITER, um mit dem nächsten Schritt fortzufahren.
Wenn du während der Einrichtung zu einem vorherigen Schritt zurückgehen möchtest, wähle unten rechtsZURÜCK.

1/3 Allgemein
Gib die grundlegenden Details deines Teams ein.
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Name des Teams
Teamlogo (optional)
Standardsportart
Teamrollen (du kannst die Standardrollen verwenden, eigene Rollen erstellen oder gar keine Rollen
verwenden)
Trainingsbelastung anzeigen als (Cardio Load und muskuläre Belastung, Erholungszeit oder als
Wert).

Wähle WEITER, um mit dem nächsten Schritt fortzufahren.

2/3 Sportprofil
Wähle, ob du muskuläre Belastung und Leistungszonen verwenden möchtest. Definiere die HerzfrequenzZonen, Geschwindigkeitszonen, Beschleunigungs-/Verlangsamungszonen und Sprint-Schwellenwert, diedein Team verwenden wird.
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Muskuläre Belastung und Leistungszonen (wähle ein oder aus)
Herzfrequenz-Zonen (wähle Standard oder Frei)
Geschwindigkeitszonen (Standard oder Frei)

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Beschleunigungszonen (Standard oder Frei)
Verlangsamungszonen (Standard oder Frei)
Sprint-Schwellentyp (Standard oder Frei) und Geschwindigkeitswert (km/h) oder Beschleunigung(m/s2)
Leistungszonen (Standard oder Frei)

Wähle WEITER, um mit dem nächsten Schritt fortzufahren.

3/3 Spieler
Füge deinem Team Spieler hinzu.
1. Wähle Neue Spieler hinzufügen.
2. Fülle die Felder für die Spielerinformationen aus. Verbinde das persönliche Flow Konto der Spieler,indem du die E-Mail-Adresse in das Feld Flow Konto verbinden hinzufügst.
3. Nach Erstellung jedes Spielprofils musst du SPIELER ZUM TEAM HINZUFÜGEN auswählen.
Andernfalls wird der Spieler dem Team nicht hinzugefügt.
4. Wähle die Ansicht Nightly Recharge, Erholungsstatus oder Cardio Load Status von der Drop-DownListe.
Wähle FERTIG, wenn du dem Team alle Spieler hinzugefügt hast. Wähle dann WEITER.Wenn du den
Assistenten für die Teameinrichtung abgeschlossen hast, wird auf dem Bildschirm Willkommen im Teamangezeigt.

POLAR TEAM PRO APP AUF DEIN IPAD HERUNTERLADEN
Nachdem du die Teameinrichtung im Polar Team Pro Webservice abgeschlossen hast, beende die
Ersteinrichtung, indem du die Polar Team Pro App herunterlädst und die Spielerinformationen über das
Polar Pro Team Dock mit den Sensoren synchronisierst.
1. Lade die Polar Team Pro App aus dem App Store auf dein iPad herunter.
2. Melde dich mit denselben Kontodaten bei der App an, die du für den Polar Team Pro Webservice
verwendet hast.
3. Setze dein iPad in das Dock ein. Stelle sicher, dass es richtig ausgerichtet ist und fest in der Basissitzt.
4. Die Ansicht SENSOREN UND DOCK wird auf dem Bildschirm des iPads angezeigt.
5. Tippe oben links auf Automatische Zuweisung, um die Sensoren den Spielern zuzuweisen.
6. Wenn ein Sensor der Spielernummer zugewiesen ist und auf dem iPad-Bildschirm ein grünes
Häkchen auf jedem Sensor erscheint, ist die Einrichtung abgeschlossen.
Deine Polar Team Pro Lösung ist jetzt eingerichtet und für die erste Trainingseinheit bereit.
Spieler ohne Sensor werden aufgeführt, wenn die Sensoren zugewiesen werden.

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LADEN
POLAR PRO TEAM DOCK VERBINDEN
Schließe dein Dock über den Netzadapter und das Netzkabel für deine Region an eine Steckdose an.
Verwende nur den Netzadapter und das Netzkabel, die mit deinem Dock geliefert wurden. Der Netzadapter
ist nur für die Verwendung im Innenbereich vorgesehen. Lade das Dock und Sensoren nur im
Innenbereich.

LADEN VON POLAR PRO SENSOREN
Lade den Sensor in einem Polar Pro Team Dock auf. Löse die Sensoren von den Gurten und setze sie indas Dock ein. Lasse die Sensoren ordnungsgemäß einrasten. (Stelle sicher, dass die Sensoren auf beiden
Seiten einrasten.) Wenn die Polar Logos auf den Sensoren und auf dem Polar Pro Team Dock indieselbe Richtung weisen, sind die Sensoren richtig eingesetzt. Das Laden vollständig entladener
Sensoren kann bis zu drei Stunden dauern.

FIRMWARE AKTUALISIERENDie Firmware des Polar Pro Team Docks und der Polar Pro Sensoren kann aktualisiert werden. Wenn eineneue Firmware-Version verfügbar ist, informiert dich die Polar Team Pro App und bittet dich, sieherunterzuladen. Sowohl die Firmware des Sensors als auch die des Docks wird über die Polar Team Pro
App auf deinem iPad aktualisiert. Bitte aktualisiere die Firmware, wenn Updates verfügbar sind.

So aktualisierst du die Firmware
1. Wenn du dein iPad in das Dock einsetzt, wechselt die Polar Team Pro App zur Ansicht Sensoren
und Dock.
2. Wenn neue Firmware verfügbar ist, wird UPDATE VERFÜGBAR angezeigt.
3. Tippe auf UPDATE VERFÜGBAR und danach auf Dock aktualisieren oder Sensoren aktualisieren (jenachdem, welche Firmware verfügbar ist).

Hinweise zur Aktualisierunglll

Nimm das iPad während der Aktualisierung nicht aus dem Dock heraus, da dies den
Aktualisierungsvorgang unterbricht.
Die Aktualisierung kann bei einem voll belegten Dock (20 Sensoren) bis zu 40 Minuten dauern.
Alle Sensoren können gleichzeitig aktualisiert werden.

SPRACHEN
Die Polar Team Pro Lösung ist in folgenden Sprachen erhältlich: Englisch, Deutsch, Französisch,
Italienisch, Niederländisch, Spanisch, Portugiesisch, Dänisch, Finnisch, Norwegisch, Schwedisch, Polnisch,Tschechisch, Russisch, Türkisch, Japanisch, Vereinfachtes Chinesisch, Koreanisch, Indonesisch,
Ungarisch, Slowenisch und Estnisch.

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Die Sprache des Polar Team Pro Webservice und der App hängt von den Spracheinstellungen deines
Webbrowsers oder iPads ab. Um die Sprache für den Webservice festzulegen, gehe zu den
Spracheinstellungen deines Webbrowsers. Um die Sprache für die App festzulegen, gehe zu den
Spracheinstellungen deines iPads.

NAVIGATIONPOLAR TEAM PRO WEBSERVICE
Der Polar Team Pro Webservice bietet zwei Hauptansichten: Aktivitäten und Berichte.

Aktivitäten
Jedes Mal, wenn du dich anmeldest, gelangst du zur Ansicht Aktivitäten, in der ein Kalender mit den
Trainingseinheiten deines Teams für die jeweilige Woche angezeigt wird. Du kannst die Ansicht zu einer
Tages- oder Monatsansicht ändern und die Trainingseinheiten für das gesamte Team oder eineneinzelnen Spieler auswählen. Scrolle auf dem Bildschirm nach unten, um eine Zusammenfassung derTrainingseinheiten für den ausgewählten Zeitraum anzuzeigen, die die Anzahl und die Gesamtdauer derEinheiten enthält.
Die Ansicht „Aktivitäten“ dient als Basis, in der du wählen kannst, welche Daten aus Trainingseinheiten duausführlicher analysieren möchtest. Weitere Informationen zur Auswertung von Daten aus
Trainingseinheiten findest du unter "Daten im Team Pro Webservice analysieren" auf Seite 27

Einstellungen, Gebrauchsanleitung und Abmelden: Wähle oben rechts(Name/Profilfoto), um deine Einstellungen (Konto und Allgemein) anzuzeigen und zu bearbeiten, dieGebrauchsanleitung zu öffnen oder dich abzumelden.

Teameinstellungen, Sportprofile, Spielerliste und Coaches. Wähle
oben rechts, um
Teameinstellungen und Organisationseinstellungen einzusehen und zu bearbeiten
Mehrere Teams in der Organisation: Wenn du mehrere Teams in deiner Organisation hast, wähle in der
Dropdown-Liste aus, welchen Teamkalender du anzeigen möchtest.
Benachrichtigungen: Klicke oben rechts auf, um das Benachrichtigungsfenster zu öffnen, in dem duz. B. informiert wirst, wenn deinem Team ein neuer Coach hinzugefügt wird.

Berichte
Im Bereich „Berichte“ kannst du verschiedene Arten von Berichten aus den Trainingseinheiten deines
Teams erstellen. Du kannst den Zeitraum wählen, für den du den Bericht erstellen möchtest, und festlegen,wie die Daten angezeigt werden sollen. Du kannst einen Bericht für das gesamte Team auf einmal
erzeugen oder nur bestimmte Spieler auswählen.
Weitere Informationen zum Erstellen von Berichten findest du unter "Berichte" auf Seite 32

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POLAR TEAM PRO APPDie Polar Team Pro App umfasst drei Hauptansichten: Team-Startseite, Spieler und Sensoren und Dock.

Team-Startseite
Unter Team-Startseite siehst du die Trainingseinheiten deines Teams in einer Wochenansicht.
Standardmäßig wird die aktuelle Woche angezeigt. Wische nach links oder nach rechts, um zwischen
Wochen zu wechseln. Es werden die Gesamtwerte deines Teams für die in dieser Ansicht ausgewählte
Woche angezeigt.
Um die Gesamtwerte für einen einzelnen Spieler anzuzeigen, wähle den Spieler oben links aus.

Spieler
In der Ansicht Spieler werden alle Spieler in deinem Team und die ID des Sensors angezeigt, der ihnen
zugewiesen ist.

Sensoren und Dock
Wen du dein iPad in das Dock einsetzt, wird die Ansicht Sensoren und Dock geöffnet. In dieser Ansicht
werden alle Sensoren und die Spieler angezeigt, denen sie jeweils zugeordnet sind. Wähle oben links
Synchronisieren, um Daten zwischen den Polar Pro Sensoren, der Polar Team Pro App und dem
Webservice zu synchronisieren.

Einheit starten
Wähle diese Option, um zur Vorschauansicht einer Trainingseinheit zu wechseln.

Gebrauchsanleitung
Wähle diese Option, um die Gebrauchsanleitung anzuzeigen. Bitte beachte, dass du eineInternetverbindung benötigst, um auf die Gebrauchsanleitung zuzugreifen.

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ORGANISATIONSEINSTELLUNGEN
Verwalte und aktualisiere Informationen zu deiner Organisation.
Unter „Organisationseinstellungen“ findest du folgende Optionen:
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ORGANISATIONS EINSTELLUNGEN: Hier kannst du allgemeine Informationen zu deiner
Organisation, zum Beispiel den Namen der Organisation, die Sportart oder Adresse, hinzufügen undbearbeiten. Deinen Abonnementstatus ansehen.
SPIELERLISTE: Hier kannst du alle Spieler in deiner Organisation sowie das Team sehen, dem sie
zugeordnet sind.
COACHES: Hier kannst du Coaches zu deiner Organisation hinzufügen, bearbeiten und aus deiner
Organisation entfernen.
PRODUKTE: Sieh dir die Produkte deiner Organisation an.

ORGANISATIONSEINSTELLUNGEN BEARBEITEN
1. Wähleoben rechts.
2. Wähle die Einstellung von der Liste unter dem Namen deiner Organisation, die du bearbeiten
möchtest (Organisationseinstellungen, Spielerliste, Coaches oder Produkte.

COACH ZUR ORGANISATION HINZUFÜGEN
1.
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Wähle COACHES.
Klicke auf NEUEN COACH HINZUFÜGEN.
Füge die E-Mail-Adresse des Coachs und die Teams hinzu, denen du ihn zuweisen möchtest.
Klicke auf SPEICHERN.

Der Coach erhält eine E-Mail mit einem Link, über den er sein persönliches Konto im Polar Team Pro
Webservice aktivieren kann. Bei der Registrierung für den Webservice muss dieselbe E-Mail-Adresse
verwendet werden, an die die Einladung geschickt wurde. Bis der Coach die Einladung akzeptiert hat, wird
Ausstehend im Bereich COACHES des Teams angezeigt, dem er zugewiesen ist.

VORHANDENEN COACH ZUM TEAM HINZUFÜGEN
1.
2.
3.
4.

Wähle COACHES.
Klicke in der Coach-Ansicht auf TEAMS BEARBEITEN.
Wähle, welchen Teams der Coach zugewiesen ist.
Klicke auf SPEICHERN.

TEAMEINSTELLUNGEN
Verwalte und aktualisiere Informationen zu deinem Team.
Unter „Teameinstellungen“ findest du folgende Optionen:

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TEAM EINSTELLUNGEN: Hier kannst du allgemeine Informationen zum Team wie den
Teamnamen, das Logo und die Sportart hinzufügen und bearbeiten. Ein Team löschen. Wähle, wie
die Trainingsbelastung angezeigt wird.
SPORT PROFILE: Verwalte und bearbeite die Sportprofil-Daten deines Teams einschließlich
Herzfrequenz-Zonen und Geschwindigkeitszonen-Grenzwerte.
SPIELERLISTE: Hier kannst du Spieler zu deinem Team hinzufügen, bearbeiten und aus deinem
Team entfernen. Sieh dir die Rolle, den Erholungsstatus, den Nightly Recharge™ Status, den Cardio
Load Status, detaillierte Schlafdaten, den Flow Konnektivitätsindikator und Spieleroptionen desSpielers an.
COACHES: Hier kannst du Coaches zu deinem Team hinzufügen, bearbeiten und aus deinem Team
entfernen.

Teameinstellungen bearbeiten
1. Wähleoben rechts.
2. Wähle die Einstellung von der Liste unter dem Namen deines Teams, die du bearbeiten möchtest

Coach zum Team hinzufügen
1.
2.
3.
4.

Wähle COACHES.
Klicke auf NEUEN COACH HINZUFÜGEN.
Füge die E-Mail-Adresse des Coaches hinzu.
Klicke auf SPEICHERN.

Der Coach erhält eine E-Mail mit einem Link, über den er sein persönliches Konto im Polar Team Pro
Webservice aktivieren kann. Bis der Coach die Einladung akzeptiert hat, wird Ausstehend angezeigt.

SPIELERLISTENANSICHTDie Ansicht Spielerliste ermöglicht dir, alle Spieler in einem Team und ihre Daten auf einen Blickanzusehen. Hier kannst du Spieler zu deinem Team hinzufügen, bearbeiten und aus deinem Team
entfernen. Sieh dir die Rolle, den Erholungsstatus, Schlafdaten, den Flow Konnektivitätsindikator undSpieleroptionen des Spielers an.
Rolle: Wenn du eine Rolle für einen Spieler festlegst und Ansicht der Spielerliste basierend auf dieser Rolle
anzeigst, wird die Spielerliste entsprechend kategorisiert
Erholungsstatus: Der Erholungsstatus eines Spielers wird jetzt auch unter der Spielerlistenansicht
angegeben, wenn er verfügbar ist.
Schlafdaten: Schlafzeit und -daten werden ähnlich unter der Spielerlistenansicht angezeigt, wenn sie
verfügbar sind.
lSchlafzeit verwendet die letzte verfügbare Schlafzeit der vergangenen 7 Tage.

Konnektivitätsindikator: Das rote Band oben rechts weist darauf hin, dass der Spieler mit einem Polar
Flow Konto verbunden wurde.

Spieleroptionen
Wenn man die Maus über ein Spielerprofil hält, sieht man folgende Optionen:

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Spielerprofil bearbeiten (im Spielerprofil kannst du den Namen und die Nummer des Spielers, dieRolle im Team, die Größe, das Gewicht, das Trainingspensum, die maximale Herzfrequenz, die
Herzfrequenz in Ruhe, die anaerobe Schwelle, VO2max, MAS, MAP bearbeiten und ein Fotohinzufügen.)Spieler entfernen
Gehe zum Erholungsstatus des Spielers (wird angezeigt, wenn vorhanden)
Beachte, dass die Daten in 10-Minuten-Intervallen aktualisiert werden.

Neuen Spieler zum Team hinzufügen
1.
2.
3.
4.

Wähle SPIELERLISTE.
Klicke auf NEUER SPIELER.
Gibt die Spielerinformationen ein und klicke auf SPEICHERN.
Klicke auf LISTE SPEICHERN.

Vorhandenen Spieler zum Team hinzufügen
1.
2.
3.
4.

Wähle SPIELERLISTE.
Klicke auf SPIELER HINZUFÜGEN. Daraufhin werden alle Spieler in deiner Organisation angezeigt.
Klicke auf einen Spieler, und ein Häkchen wird angezeigt.
Klicke auf LISTE SPEICHERN, und alle ausgewählten Spieler (die mit einem Häkchen versehensind) werden dem Team hinzugefügt.

Spielereinstellungen bearbeiten
1. Wähle SPIELERLISTE.
2. Klicke auf
auf einen Spieler.
3. Klicke nach dem Bearbeiten auf SPEICHERN.
In den Spielereinstellungen kannst du den Namen und die Nummer des Spielers, die Rolle im Team, die
Größe, das Gewicht, das Trainingspensum, die maximale Herzfrequenz, die Herzfrequenz in Ruhe, dieaerobe Schwelle, die anaerobe Schwelle, VO2max, MAP, MAS, die E-Mail-Adresse des persönlichen FlowKontos bearbeiten und ein Foto hinzufügen.

PROFILEINSTELLUNGEN
Bearbeite Informationen zu deinem Konto und passe die allgemeinen Einstellungen an.
Unter „Profileinstellungen“ findest du folgende Optionen:ll

Konto: In den Kontoeinstellungen kannst du deine E-Mail-Adresse und dein Kennwort bearbeiten
sowie dem Profil deine Adresse hinzufügen.
Allgemein: In den allgemeinen Einstellungen kannst du das Datum, die Uhrzeit und die
Einstellungen für Maßeinheiten anpassen.

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Profileinstellungen bearbeiten
1. Wähle oben rechts(Name/Profilfoto).
2. Wähle Einstellungen. Bearbeite die gewünschten Einstellungen.
3. Klicke nach dem Bearbeiten auf SPEICHERN.

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POLAR PRO SENSOR ANLEGEN
POLAR PRO SENSOR MIT EINEM BRUSTGURT ANLEGEN
Händige vor Beginn einer Trainingseinheit die Polar Pro Sensoren und Gurte den Spielern aus und hilf
ihnen, sie richtig anzulegen. Wenn dein Polar Pro Team Dock nicht über das Kabel mit einer
Wandsteckdose verbunden ist, kannst du die Spielernummern anzeigen, indem du die Taste am Dockdrückst.
1.
2.
3.
4.

Befeuchte den Elektrodenbereich des Gurtes (Abbildung 1).
Lege den Gurt um die Brust und stelle ihn so ein, dass er fest sitzt.
Bringe den Sensor an (Abbildung 2).
Trenne den Sensor nach jeder Trainingseinheit vom Gurt und wasche den Gurt unter fließendem
Wasser aus, um ihn sauber zu halten.

1.

2.

POLAR PRO SENSOR MIT TEAM PRO SHIRT TRAGEN
Trage das Polar Team Pro Shirt so, dass sich die Sensortasche auf dem Rücken befindet.
1. Stecke den Sensor in die Tasche am oberen Rücken des Shirts, sodass das Polar Logo am Sensor
aufrecht ist.
2. Ordnungsgemäß einrasten lassen. Stelle sicher, dass der Sensor auf beiden Seiten einrastet.

20

TRAININGSEINHEIT STARTEN
Stelle vor Beginn einer Trainingseinheit sicher, dass alle teilnehmenden Spieler die Polar Pro Sensoren
ordnungsgemäß angelegt haben. Die grüne Leuchte am Sensor hört auf zu blinken, wenn das GPS-Signal
gefunden wurde. Nachdem die Herzfrequenz erkannt wurde, wird ein Herz-Symbol angezeigt.
1. Melde dich auf deinem iPad bei der Polar Team Pro App an.
2. Drücke auf dem Bildschirm(im mittleren oder rechten Bereich).
3. In der Vorschauansicht für die Trainingseinheit werden der Name und die Nummer jedes Spielers
sowie der GPS-Status angezeigt.
4. Drücke oben rechts auf START, um die Aufzeichnung der Trainingseinheit zu starten.
Eine Trainingseinheit kann auch dann gestartet werden, wenn noch nicht alle Spieler anwesend sind.
Spieler, die später eintreffen, werden der Einheit automatisch hinzugefügt und ihre Daten werden in derTeam Pro iPad App angezeigt, wenn sie der Einheit beigetreten sind. Es sind keine weiteren Maßnahmen
erforderlich.
Beachte, dass eine Trainingseinheit auch ohne iPad und die App durchgeführt werden kann. In
diesem Fall zeichnen die Sensoren die Trainingsdaten auf und sie können nach derSynchronisierung der Daten von den Sensoren angesehen werden.

LIVE-DATEN ANZEIGEN
Über die Polar Team Pro App kannst du dir Live-Daten zu Trainingseinheiten auf deinem iPad ansehen. Die
Trainingseinheitenansicht in der Polar Team Pro App besteht aus drei Hauptansichten: Liste, Gesamtes
Team und Vergleich.
Du kannst dir Schlüssel-Leistungsdaten ansehen, wie z. B.:

21

l
l
l
l
l
l
l

Herzfrequenz (S/min und Prozentanteil des Maximums)
Distanz
Anzahl der Sprints
Zeit in Herzfrequenz-Zonen
Distanz in Geschwindigkeitszonen
Training Load
Echtzeit-Geschwindigkeit

Detaillierte Spielerdaten anzeigen
1. Tippe in der Ansicht Liste, Gesamtes Team oder Vergleich auf einen Spieler.
2. Tippe in dem daraufhin angezeigten Popup-Feld auf.

Detaillierte Informationen zu diesem Spieler werden angezeigt. Wische nach links oder nach rechts, um
zwischen Spielern zu wechseln.

Tipps
l
l
l

Du kannst dein iPad waagerecht oder senkrecht halten, die Polar Team Pro App unterstützt beides.
Schalte zwischen Ansichten um, indem du nach links oder nach rechts wischst.
Es wird empfohlen, das iPad so zu halten, dass die Home-Taste sich rechts unten befindet, um eine
bestmögliche Konnektivität mit den Sensoren sicherzustellen. Die Bluetooth-Sender des iPads
befinden sich in der rechten unteren Ecke unterhalb der Home-Taste. Um die bestmögliche
Konnektivität zu erzielen, solltest du die Ecke nicht mit der Hand abdecken.
Wenn die GPS-Verbindung während einer Trainingseinheit unterbrochen wird, erhältst dueinen Hinweis.

22LIVE-PHASEN
Phasen während einer Live-Session erstellen. Nach den Trainingseinheiten werden die Phasen mit dem
Webservice synchronisiert und können in den Daten der Trainingseinheiten angesehen werden. Du kannst
mehrere Live-Phasen gleichzeitig aufzeichnen. Wenn du Phasen während einer Phase hinzufügst, kannst
du bestimmte Übungen oder Zeiträume markieren und sie nach der Phase im Einzelnen ansehen undprüfen.

EINE LIVE-PHASE HINZUFÜGEN

1. Wähle während einer Trainingseinheit, um eine Phase zu starten.
2. Benenne die Phase, indem du einen Namen in das Feld Phasenname hinzufügen am unteren Endeder Phasen-Auswahlansicht eingibst.
3. Wähle Start, um die Aufzeichnung der Phase zu starten.
4. Wenn duneben der Phasenzeit wählst, stoppt die Aufzeichnung.

Beachte, dass du eine neue Phase starten kannst, selbst wenn eine frühere noch läuft. So
kannst du mehrere Phasen gleichzeitig haben.

MARKIERUNGEN HINZUFÜGEN
Füge Markierungen mit Notizen hinzu, die du dir nach dem Training ansehen kannst. Du kannst z. B. den
Anfang und das Ende von verschiedenen Phasen markieren. Die Markierungen kannst du dir nach derDatensynchronisierung im Polar Team Pro Webservice ansehen.

Team-Markierung hinzufügen
1. Tippe oben rechts im Bildschirm auf.
2. Füge der Markierung eine Notiz hinzu (optional).
3. Tippe auf FERTIG, um das Popup-Feld für die Markierung zu schließen.

Spieler-Markierung hinzufügen
1. Tippe auf einen Spieler.
2. Tippe in dem daraufhin angezeigten Popup-Feld auf.
3. Füge der Markierung eine Notiz hinzu (optional).
4. Tippe auf FERTIG, um das Popup-Feld für die Markierung zu schließen.

23

SPIELER VERGLEICHEN
Sieh dir während einer Trainingseinheit bestimmte Spieler näher an, indem du sie der Vergleichsansicht
hinzufügst. Dies ermöglicht dir, Live-Daten von den ausgewählten Spielern einfach zu betrachten und zu
vergleichen.

Spieler zur Vergleichsansicht hinzufügen
1. Tippe auf einen Spieler.
2. Tippe in dem daraufhin angezeigten Popup-Feld auf
3. Der Spieler wird der Vergleichsansicht hinzugefügt.

.

Spieler aus der Vergleichsansicht entfernen
1. Tippe auf einen Spieler.
2. Tippe in dem daraufhin angezeigten Popup-Feld auf.

Alle Spieler aus der Vergleichsansicht entfernen
Tippe auf Spieler freigeben, um alle Spieler aus der Vergleichsansicht zu entfernen.

TRAININGSEINHEIT BEENDEN
Trainingseinheit beenden und speichern
1. Tippe oben links auf.
2. Tippe auf Speichern, um die Aufzeichnung der Trainingseinheit zu beenden und sie zu speichern.
Nach Beenden der Trainingseinheit und vor der Synchronisierung kannst du die Daten der Einheit in der
App ansehen. Die Informationen umfassen Distanz, detaillierte Geschwindigkeits- und Herzfrequenz-Daten
und Sprints.
Wenn eine Trainingseinheit beendet wird, zeigt eine Animation, dass die Trainingseinheit
gespeichert wird.

Wenn die Zeit zwischen den Dateien einer Trainingseinheit kürzer als eine Minute ist,verbindet das iPad diese zu einer einzigen Trainingseinheit, wenn die Trainingsdateiensynchronisiert werden.

Trainingseinheit beenden und löschen
1. Tippe oben links auf.
2. Tippe auf Löschen, um die Aufzeichnung der Trainingseinheit zu beenden und sie zu löschen.

24

DATEN VON SENSOREN ÜBER DAS DOCK MIT DEM
WEBSERVICE SYNCHRONISIEREN
Nach dem Ende einer Trainingseinheit kannst du die Daten zur weiteren Auswertung von den Sensoren mit
dem Polar Pro Team Dock und dann mit dem Polar Team Pro Webservice synchronisieren.
1.
2.
3.
4.
5.

Sammle die Polar Pro Sensoren und Gurte der Spieler ein.
Setze die Polar Pro Sensoren in das Dock ein.
Setze dein iPad in das Dock ein.
Drücke SYNCHRONISIEREN in der Ansicht SENSOREN UND DOCK in der App.
Auf dem Bildschirm wird ein grünes Häkchen neben den Sensoren angezeigt, wenn die
Synchronisierung abgeschlossen ist.

SYNCHRONISIEREN VON INFORMATIONENlll

Es können maximal 20 Sensoren gleichzeitig synchronisiert werden. Wenn du über mehr als
20 Sensoren verfügst, kannst du sie nacheinander synchronisieren.
Dein iPad muss mit dem Internet verbunden sein, damit die Daten an den Polar Team Pro
Webservice übertragen werden können.
Die synchronisierten Daten werden auf einem sicheren Cloud-Server gespeichert.

NICHT SYNCHRONISIERTE DATEN
l

l

l

Wenn

neben einer Trainingseinheit angezeigt wird, sind die Daten nicht mit dem Dock

synchronisiert. Tippe auf, um ein Popup-Feld zu öffnen, und tippe dann auf Jetzt
synchronisieren.
Wenn Daten von Sensoren nicht synchronisiert wurden (einer oder mehrere Sensoren sind nicht
synchronisiert), wird in dem Popup-Feld Teilweise synchronisiert angezeigt. Setze in diesem Fall die
nicht synchronisierten Sensoren in das Dock ein und synchronisiere sie.
Wenn

neben einer Trainingseinheit angezeigt wird, sind die Daten nicht mit dem Webservice

synchronisiert. Setze dein iPad in das Dock ein. Tippe auf
tippe dann auf Jetzt synchronisieren.

, um ein Popup-Feld zu öffnen, undNicht synchronisierte Trainingsdateien werden im iPad gespeichert, bis sie erfolgreich mit
dem Webservice synchronisiert wurden.

Melde dich während der Synchronisierung nicht aus der App ab, um die Daten in der App zu
behalten, bis die Synchronisierung abgeschlossen ist.

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DATEN IN DER TEAM PRO APP ANALYSIERENDie Polar Team Pro App bietet direkt nach dem Training eine Sofortzusammenfassung derTrainingseinheit, eine erweiterte Analyseansicht für einen detaillierten Vergleich einzelner Werte und eine
Heatmap-Ansicht zur Positionsanalyse. Die Trainingseinheitenansicht in der Polar Team Pro App umfasst
drei Hauptansichten: ZUSAMMENFASSUNG, ANALYSE und MAP.

BEARBEITEN
Wähle oben rechts Bearbeiten, um mit der Bearbeitung der Start- oder Endzeit einer Einheit zu beginnen.
Der in Rot hervorgehobene Bereich zeigt die Live-Session, die mit der App aufgezeichnet wurde und derBereich außerhalb zeigt die gesamte Trainingseinheit, die mit den Sensoren aufgezeichnet wurde.

BERICHT
Befindet sich nach Beenden einer Einheit in der oberen rechten Ecke der Ansicht Zusammenfassung.
Bericht auswählen, öffnet die Durchschnittsansicht der Teameinheit und Spieler-spezifische Ansichten.
Der Bericht kann im Dateisystem des iPads gespeichert werden oder mit dem Teilen-Symbol in der oberen
rechten Ecke der Ansicht über verschiedene Medienoptionen geteilt werden.

ZUSAMMENFASSUNG
Die Ansicht ZUSAMMENFASSUNG zeigt alle Spielerdaten aus der Sitzung.

Spieler sortieren
Spieler können nach Namen, Nummern oder Trainingsdaten (Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Sprintsusw.) sortiert werden. Tippe auf die gewünschte Variable, um die Spieler danach zu sortieren.

Zusammenfassung der Trainingseinheit für einen Spieler ansehenlllTippe auf ein Spielerprofil in der Ansicht ZUSAMMENFASSUNG, um eine detaillierte
Zusammenfassung der Trainingseinheit zu öffnen.
Blättere mithilfe der Bildlaufleiste unter dem Diagramm, um die Herzfrequenz-, Geschwindigkeitoder Schrittfrequenzdaten ab einem bestimmten Punkt anzuzeigen.
Wische nach links oder nach rechts, um zwischen Spielern zu wechseln.

ANALYSEIn der Analyseansicht kannst du Spielerdaten mit dem Team-Durchschnitt oder zwei Spieler miteinander
vergleichen. Du kannst auch Markierungen anzeigen und bearbeiten.

Spielerdaten mit dem Team-Durchschnitt vergleichen
1. Wähle Tippen, um zu vergleichen.
2. Wähle den Spieler aus, für den du den Vergleich durchführen möchtest.

Zwei Spieler miteinander vergleichen
1. Wähle Tippen, um zu vergleichen.
2. Wähle den Spieler aus, für den du den Vergleich durchführen möchtest.

26

3. Tippe auf Team-Durchschnitt und wähle einen Spieler aus.

Markierungen anzeigen
Tippe auf

, um die Markierungen für die Trainingseinheit anzuzeigen.

Markierungen bearbeiten
1. Tippe auf, um die Markierungen anzuzeigen.
2. Klicke auf die Markierung, die du bearbeiten möchtest.
3. Tippe nach der Bearbeitung auf Fertig.

KARTE
Die Karte ist eine visuelle Darstellung der Spielerpositionen auf dem Feld über den ausgewählten
Zeitbereich hinweg. Je wärmer die Farbe, desto länger befand sich der Spieler in dem jeweiligen Bereich.
Du kannst wählen, ob du die Heatmaps aller Spieler oder nur die Heatmaps bestimmter Spieler anzeigen
möchtest. Du kannst dir ein Liniendiagramm oder eine Heatmap und eine Satelliten- oder
Illustrationsansicht des Feldes ansehen. Beachte bitte Folgendes:ll

Die Sensoren müssen mit dem Dock synchronisiert sein, damit du die Heatmap anzeigen kannst.
Um eine Heatmap in der Trainingsfeld-Illustration anzuzeigen, musst du ein Feld in der App
erstellen. Das musst du für jedes Feld nur einmal machen.

Trainingsfeld für Heatmap erstellen
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Tippe auf eine Trainingseinheit in der Ansicht Team-Startseite.
Wähle die Ansicht MAP aus und tippe auf Neues Feld erstellen.
Ziehe, zoome und drehe das Feld mit zwei Fingern im Rahmen.
Ziehe die Griffe mit einem Finger in die Ecken des Feldes.
Platziere die Ecken so genau wie möglich und tippe auf Ecken sperren.
Gib einen Namen für dein Feld ein und tippe auf Erstellen.

DATEN IM TEAM PRO WEBSERVICE ANALYSIEREN
Der Polar Team Pro Webservice bietet Trainingszusammenfassungen, einen Überblick für das gesamte
Team oder einen ausgewählten Spieler, leistungsstarke Analyse- und Vergleichsfunktionen fürTrainingseinheiten, Darstellungen der Spielerpositionen in einer Heatmap oder einem Liniendiagramm,
Aufschlüsselungsdiagramme für Herzfrequenz- und Geschwindigkeitszonen und die Anzahl von Sprints
während einer Einheit sowie Langzeitberichte und Funktionen für den Datenexport.
Wenn die Daten für eine Trainingseinheit im Webservice nicht sichtbar sind, stelle sicher, dass du die
Daten von den Sensoren über das Dock mit dem Webservice synchronisiert hast. Weitere Informationen
findest du unter "Daten von Sensoren über das Dock mit dem Webservice synchronisieren" auf Seite 25

27

Einzelne Trainingseinheit ansehen und analysieren: Wähle eine Trainingseinheit aus dem Kalender in der
Ansicht Aktivitäten aus. Für Trainingseinheiten gibt es zwei Hauptansichten: ZUSAMMENFASSUNG und
ANALYSE.

ÜBERSICHT
Die Ansicht „Zusammenfassung“ zeigt dir eine Übersicht über die Einheit deines Teams undspielerspezifische Leistungsvariablen.
Team-Durchschnitt: In diesem Bereich werden die Team-Durchschnitte für die Variablen angezeigt.
Spieler: Hier werden alle Spieler aufgelistet, die an der Trainingseinheit teilgenommen haben.
Ansicht: Es gibt zwei Ansichten: „Vollständig“ und „Kompakt“.
Spieler sortieren: Es gibt zwei Möglichkeiten, um Spieler zu sortieren: Klicke auf der Registerkarte „Spieler“
auf die Variable, nach der du Spieler sortieren möchtest, oder wähle die Variable unter SORTIEREN NACH
aus.

TRAININGSEINHEIT BEARBEITENDie Funktion Trainingseinheit bearbeiten erlaubt es Coaches, die Spielerliste der Trainingseinheit zu
bearbeiten, indem sie Spieler entfernen oder zu einer anderen vorhandenen Trainingseinheit verschieben.
Außerdem können Coaches neue Trainingseinheiten erstellen.

Spieler verschieben.
1.
2.
3.
4.

Zusammenfassung einer Trainingseinheit öffnen.
Wähle die Spieler, die verschoben werden sollen.
Wähle Verschieben am unteren Bildschirmrand.
Die Trainingseinheit auswählen, in die die Spieler verschoben werden.

5. Wähle Speichern. Die Spieler werden dann in die Trainingseinheit verschoben.

Beachte, dass du Spieler nur in Trainingseinheiten verschieben kannst, die am gleichen Tag
stattfinden.

Spieler entfernen
1. Zusammenfassung einer Trainingseinheit öffnen.
2. Wähle die Spieler, die entfernt werden sollen.
3. Wähle Entfernen am unteren Bildschirmrand.

Neue Trainingseinheit erstellen
1. Zusammenfassung einer Trainingseinheit öffnen.
2. Die Spieler auswählen, die du zur neuen Trainingseinheit hinzufügen möchtest.
3. Wähle Neu erstellen am unteren Bildschirmrand.

28

4. Eine neue Seite wird geöffnet. Wähle eine Sportart und Typ aus, und füge einen Namen und Notizen
hinzu. Wähle dann Speichern.

ANALYSEIn der Analyseansicht kannst du die Leistungsdaten von Spielern vergleichen.

MARKIERUNG HINZUFÜGEN
In der Analyseansicht können auch Markierungen zu der Trainingseinheit hinzugefügt werden. Klicke auf
das Diagramm, um eine Markierung hinzuzufügen.

MARKIERUNG ANZEIGEN
Du kannst die Markierungen, die du zu einer Trainingseinheit hinzugefügt hast, überMARKIERUNGEN ANZEIGEN aufrufen.

VERGLEICHEN
Vergleiche mehrere Spieler auf einmal. Du kannst Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und
Schrittfrequenzdiagramme vergleichen sowie dir Daten zur Herzfrequenz-Zone, Geschwindigkeitszone
und zu Sprints ansehen.

SPIELER VERGLEICHEN
Bei der Auswahl eines Spielers kannst du mehrere Variablen gleichzeitig auf der Grafik sehen und wenn dumehrere Spieler auswählst, kannst du jeweils eine Variable auf der Grafik vergleichen.
1. Wähle eine Trainingseinheit aus.
2. Klicke auf ANALYSE.
3. Wähle die Spieler, die du vergleichen möchtest, aus der Dropdown-Liste aus.
oder
1. Wähle eine Trainingseinheit aus.
2. Klicke in der Liste auf die Spieler.
3. Klicke am unteren Bildschirmrand auf ANALYSE.

PHASENSPEZIFISCHE DATEN VERGLEICHEN
1. Markiere das Phasen-Kontrollkästchen der Phase, die du dir ansehen willst.
2. Es werden nur die Daten für diese Phase angezeigt.

VERGLEICHSANSICHT ZOOMEN
1. Klicke im Diagramm mit der rechten Maustaste und halte sie an dem Punkt gedrückt, an dem du die
Phase starten willst. Ziehe dann die Maus bis zu dem Punkt, an dem die Phase enden soll, und lasse

29die Maustaste los.
2. Um den Zoom zurückzusetzen und zur Standardansicht zurückzukehren, klicke auf.

ZUSCHNEIDEN
Bearbeite die Start- und Endzeit einer Trainingseinheit. Du kannst von einer Trainingseinheit die Startzeit,
die Endzeit oder beides zuschneiden.

TRAININGSEINHEIT ZUSCHNEIDEN
1. Wähle eine Trainingseinheit aus.
2. Klicke auf der rechten Seite auf.
3. Wähle TRAININGSEINHEIT ZUSCHNEIDEN und verwende den Schieberegler, um die Startzeit oder
die Endzeit zuzuschneiden. Oder gib die Start- und Endzeit in die Felder ein.
4. Klicke auf SPEICHERN.

Bitte beachte, dass das Zuschneiden der Start- und Endzeit einer Trainingseinheit nicht
rückgängig gemacht werden kann.

PHASEN
Füge deiner Trainingseinheit Phasen hinzu. Nachdem du eine Phase hinzugefügt hast, kannst du dirLeistungsdaten nur für diese Phase ansehen. Du kannst Phasen nur im Webservice und nach Abschluss
einer Trainingseinheit hinzufügen. Phasen können nicht während einer Trainingseinheit hinzugefügt
werden.

PHASE HINZUFÜGEN
1. Wähle eine Trainingseinheit in der Ansicht Aktivitäten aus.
2. Klicke auf der rechten Seite auf.
3. Klicke auf PHASE HINZUFÜGEN. Klicke dann mit der rechten Maustaste und halte sie an dem
Punkt gedrückt, an dem du die Phase starten willst. Ziehe dann die Maus bis zu dem Punkt, an dem
die Phase enden soll, und lasse die Maustaste los. Oder gib die Start- und Endzeit der Phase in die
Felder ein.
4. Gib einen Namen für die Phase ein.
5. Klicke auf PHASE SPEICHERN.

PHASENDATEN ANZEIGEN
1. Wähle eine Trainingseinheit aus.
2. Markiere das Phasen-Kontrollkästchen

der Phase, die du dir ansehen willst.

30

3. Es werden nur die Daten für diese Phase angezeigt.
Jetzt kann ein Nutzer bereits während der Live-Session Phasen erstellen. Die Phasen werden mit dem
Webservice synchronisiert und werden in den Daten der Trainingseinheiten angezeigt.
Es können mehrere Phasenaufzeichnungen gleichzeitig stattfinden.
Die Aufzeichnung von Live-Phasen hat unabhängige Start/Stopp-Mechanismen von den entsprechenden
der Live-Sessions, d. h. das Stoppen einer Live-Phase stoppt nicht eine Live-Session. Allerdings kann eine
Live-Phase nicht gestartet werden, ohne vorher eine Live-Session zu starten.

RR-INTERVALL
Sieh die RR-Intervalle, d. h. die Zeit zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, von Herzfrequenzdaten
aus Trainingseinheiten oder Spielen auf einer Grafik an. Du kannst in der Grafik vergrößern und
Datenbereiche zur weiteren Analyse eingrenzen. Die angezeigten Informationen umfassen min. RRIntervall, max. RR-Intervall, Ø RR-Intervall und Herzfrequenz-Variabilität (RMSSD).

DATEN EXPORTIEREN
Exportiere Daten für Trainingseinheiten im XLS- oder CSV-Format. Du kannst die Daten des gesamten
Teams oder nur die Daten von bestimmten Spielern exportieren und außerdem wählen, ob die Daten nur
für bestimmte Phasen oder die gesamte Trainingseinheit exportiert werden sollen. Wähle die
Informationen und die Variablen aus, die in den Spalten angezeigt werden.
Die Variablen, die du auswählen kannst, beinhalten: Spielernummer, Spielername, Name derTrainingseinheit, Typ, Phasenname, Dauer, Startzeit, Endzeit, minimale Herzfrequenz (S/min), ØHerzfrequenz (S/min), maximale Herzfrequenz (S/min), min. Herzfrequenz (%), durchschnittliche
Herzfrequenz (%), max. Herzfrequenz (%), Zeit in HF-Zone, Gesamtdistanz, Distanz/min, max.
Geschwindigkeit, durchschnittliche Geschwindigkeit, Sprints, Distanz in Geschwindigkeitszone, Anzahl derBeschleunigungen, Kalorien, Trainingsbelastung, Cardio Load, Erholungszeit, Zeit in Leistungszonen,
muskuläre Belastung in Leistungszonen, muskuläre Belastung, min. RR-Intervall, max. RR-Intervall,durchschnittliches RR-Intervall und HRV (RMSSD).

TRAININGSDATEN EXPORTIEREN
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Wähle eine Trainingseinheit in der Ansicht Aktivitäten aus.
Klicke oben rechts auf EXPORTIEREN.
Wähle die Spieler aus.
Wähle die Phasen aus.
Wähle aus, welche Daten angezeigt werden sollen.
Klicke auf ALS XLS EXPORTIEREN oder ALS CSV EXPORTIEREN.

SPIELERROHDATEN EXPORTIEREN
1. Wähle eine Trainingseinheit in der Ansicht Aktivitäten aus.
2. Klicke oben rechts auf EXPORTIEREN.

31

3. Wähle die Spieler aus.
4. Klicke auf ROHDATEN EXPORTIEREN.
Die Funktion „Rohdaten exportieren“ exportiert die Daten aus einer Trainingseinheit Sekunde für Sekunde.
Der Rohdatenexport liefert dir eine ZIP-Datei mit spielerspezifischen Ordnern, die eine CSV-Datei, eine TXTDatei und eine GPX-Datei enthalten.
lll

Die CSV-Datei enthält in Sekundenabständen erfasste Informationen zur Herzfrequenz,
Geschwindigkeit, Distanz, Beschleunigung/Verzögerung und Schrittfrequenz.
Die TXT-Datei enthält ungefilterte RR-Intervalldaten, die mit Herzfrequenz-Variabilitätstools vonDrittanbietern analysiert werden können.
Die GPX-Datei enthält Standortinformationen, die in Tools von Drittanbietern angezeigt werden
können.

BERICHTE
Im Bereich „Berichte“ kannst du verschiedene Arten von Berichten aus den Trainingseinheiten deines
Teams erstellen. Du kannst den Zeitraum wählen, für den du den Bericht erstellen möchtest, und festlegen,wie die Daten angezeigt werden sollen. Du kannst einen Bericht für das gesamte Team erzeugen oder nur
bestimmte Spieler auswählen. Du kannst individuelle Wochenberichte oder Berichte für mehrere Spieler
erstellen.
Die Berichte können direkt vom Service gedruckt und zusammenfassende Berichte können im .csv-Format
exportiert werden. Name, Typ und ein Hinweis können zu jeder Exportzusammenfassung einer TeamTrainingseinheit hinzugefügt werden.

VORLAGEN
Erstelle benutzerdefinierte Vorlagen, um die Daten, die du brauchst, einfach zu erhalten.

Benutzerdefinierte Berichtsvorlage erstellen
1.
2.
3.
4.
5.

Wähle in der Dropdown-Liste Berichtsvorlage den Eintrag Benutzerdefinierte Vorlage aus.
Wähle aus, welche Informationen in dem Balkendiagramm angezeigt werden sollen.
Wähle aus, welche Informationen in dem Liniendiagramm angezeigt werden sollen.
Wähle die Sportart aus.
Klicke auf Bericht erstellen.

Berichtsvorlage speichern
Nachdem du eine Berichtsvorlage erstellt hast, musst du sie speichern.
1. Wähle VORLAGE SPEICHERN.
2. Gib einen Namen für die Vorlage ein.
3. Klicke auf SPEICHERN.
Die Vorlage wird deiner Dropdown-Liste für Berichtsvorlagen hinzugefügt.

32Vorlage entfernen
1. Wähle VORLAGEN ENTFERNEN.
2. Wähle die Vorlagen aus, die du entfernen möchtest.
3. Klicke auf ENTFERNEN.

ÜBERSICHT
Zusammenfassenden Bericht erstellen
Verwende eine Vorlage oder folge der nachfolgenden Anleitung:
1. Wähle den Zeitraum aus, für den der Bericht erstellt werden soll. Du kannst zwischen Täglicher
Bericht, Wöchentlicher Bericht, Jährlicher Bericht und Benutzerdefinierter Zeitraum wählen.
2. Wähle den Zeitraum/das Datum für den Bericht.
3. Wähle die Spieler aus.
4. Wähle die Art der Trainingseinheit.
5. Wähle die dargestellten Werte.
6. Klicke auf BERICHT ERSTELLEN.
Mit Exportieren kannst du auch deine ausgewählten Spieler-Daten in individuelle .csv-Dateien exportieren.

DIAGRAMME
Erstelle Berichte, die ein Balkendiagramm und zwei Liniendiagramme für einzelne Spieler oder das
gesamte Team beinhalten können. Wähle den Zeitraum, für den du den Bericht erstellen möchtest, undlege fest, welche Daten wie angezeigt werden sollen.

Diagramm-Bericht erstellen
Verwende eine Vorlage oder folge der nachfolgenden Anleitung:
1. Wähle den Zeitraum aus, für den der Bericht erstellt werden soll. Du kannst zwischen Täglicher
Bericht, Wöchentlicher Bericht, Jährlicher Bericht und Benutzerdefinierter Zeitraum wählen.
2. Lege fest, wie die Daten für den ausgewählten Zeitraum im Bericht angezeigt werden sollen. Du
kannst Daten nach Tag, Woche oder Monat sortiert betrachten.
3. Wähle den Zeitraum/das Datum für den Bericht.
4. Wähle die Spieler aus.
5. Wähle die Sportart aus.
6. Wähle aus, welche Informationen in dem Balkendiagramm angezeigt werden sollen.
7. Wähle aus, welche Informationen in dem Liniendiagramm angezeigt werden sollen.
8. Klicke auf BERICHT ERSTELLEN.

TRAINING LOAD
Unter Trainingsbelastung findest du Cardio Load und muskuläre Belastung.
Der Cardio Load Bericht zeigt dir den Cardio Load Status und den Cardio Load Aufbau des gewählten
Spielers. Der Cardio Load Status besagt, in welcher Relation die Beanspruchung zur Toleranz steht, undgibt an, wie sich das Training auf den Körper auswirkt. Wenn der Cardio Load Status im Auge behalten
wird, kannst du dein Gesamttrainingsvolumen kurz- und langfristig besser steuern. Wähle den Zeitraum33

aus, für den du den Bericht anzeigen möchtest, indem und Letzter Monat, Letzte 3 Monate oder Letzte 6
Monate auswählst.
Der Bericht zur muskulären Belastung kann helfen, die Trainingsgewohnheiten der Spieler auf ihre
Bereitschaft, das Training zu ertragen, zu überwachen. Wenn Leistungszonen verwendet werden, werden
nur die Daten in den Leistungszonen verwendet, um den Bericht zu erstellen. Wähle den Zeitraum aus, fürden du den Bericht anzeigen möchtest, indem und Letzter Monat, Letzte 3 Monate oder Letzte 6 Monate
auswählst.
Du kannst auch Leistungszonen in das Diagramm aufnehmen. Beachte, dass nur die ausgewählten
Leistungszonen im Status der muskulären Belastung enthalten sind.
Weitere Informationen zu Cardio Load und muskuläre Belastung findest du unter "Training Load
(Trainingsbelastung)" auf Seite 44

34

POLAR HERZFREQUENZ-ZONEN
Wenn die maximale Herzfrequenz eines Spielers als Berechnungsmethode für Herzfrequenz-Zonen
ausgewählt wurde, werden Herzfrequenz-Zonen, die der Benutzer bestimmen kann, als Prozentsatz dermaximalen Herzfrequenz des Spielers angezeigt. Da die Zonen auf Prozentsätzen der maximalen
Herzfrequenz eines bestimmten Spielers basieren, sind sie für jeden Spieler unterschiedlich. Für das
gesamte Team werden jedoch die gleichen Prozentsätze verwendet. Das Training wird in fünf
Herzfrequenz-Zonen unterteilt, die jeweils einen Prozentbereich deiner maximalen Herzfrequenz
ausdrücken. Die Zonen können im Polar Team Pro Webservice bearbeitet und für jede Sportart einzeln
angepasst werden.

HERZFREQUENZ-ZONEN BEARBEITEN
1. Wähleoben rechts.
2. Wähle Teameinstellungen.
3. Wähle SPORTPROFILE und das Profil aus, das du bearbeiten möchtest (wenn du nur ein Sportprofil
hast, wird es automatisch ausgewählt).
4. Wähle Frei unter HERZFREQUENZ-ZONENTYP aus und passe die Zonen an.
5. Klicke auf SPEICHERN.

Zielzone

Intensität als % der
HFmax*, Schläge/min

Beispiele für die
Trainingsdauer

Trainingseffekt

Trainingseffekt: Maximale oderfast maximale Anstrengung fürAtmung und Muskulatur.

MAXIMALTRAINING

90–100 % 171–
190 S/minweniger als
5 Minuten

Fühlt sich an: Sehr
anstrengend für die Atmung
und Muskulatur.
Empfohlen für: Sehr erfahrene
und fitte Sportler. Nur kurzeIntervalle, gewöhnlich als letzte
Vorbereitung auf kurze
Wettrennen.

HART / AEROBANAEROBESMISCHTRAINING

80–90 % 152–
172 S/min

2–10 Minuten

35

Trainingseffekt:
Ausdauersteigerung bei hohen
Geschwindigkeiten.

Zielzone

Intensität als % der
HFmax*, Schläge/min

Beispiele für die
Trainingsdauer

Trainingseffekt

Fühlt sich an:
Muskelermüdung und schwere
Atmung.
Empfohlen für:Ganzjahrestraining erfahrenerSportler, Training
unterschiedlicher Länge. Wird
entscheidender während der
Wettkampfvorsaison.
Trainingseffekt: Verbesserungdes allgemeinen
Trainingstempos,
Erleichterung des Trainings mit
mittlerer Intensität und
Effizienzsteigerung.

MITTEL / HERZKREISLAUFTRAINING

70–80 % 133–
152 S/min

10–40 Minuten

Fühlt sich an: Gleichmäßig,kontrolliert, schnelle Atmung.
Empfohlen für: Sportler, die für
Wettkämpfe oder auf
Leistungssteigerung trainieren.

Trainingseffekt: Verbesserung
der allgemeinen
Grundlagenausdauer und derErholung sowie
Stoffwechselförderung.

LEICHT / HERZKREISLAUFTRAINING

60–70 % 114133 S/min

40–80 Minuten

Fühlt sich an: Angenehm undleicht, geringe Belastung fürdie Muskulatur und das HerzKreislauf-System.
Empfohlen für: Lange
Trainingseinheiten während
des Basistrainings und für das

36

Zielzone

Intensität als % der
HFmax*, Schläge/min

Beispiele für die
Trainingsdauer

Trainingseffekt

Regenerationstraining
während der Wettkampfsaison
eines jeden Sportlers.
Trainingseffekt: Hilfe bei der
Aufwärm- und Cool-downPhase undRegenerationsunterstützung.

SEHR LEICHT /ERHOLUNGSTRAINING

50–60 % 104–
114 S/min

20–40 Minuten

Fühlt sich an: Sehr leicht, wenig
Belastung.
Empfohlen für:Regenerationstraining und
Cool-down während derTrainingssaison.

*HFmax = Maximale Herzfrequenz (220-Lebensalter). Beispiel: 30 Jahre alt, 220 – 30= 190 S/min.
Das Training in Herzfrequenz-Zone 1 erfolgt bei sehr niedriger Intensität. Das wichtigste Trainingsprinzip
beruht hier darauf, dass du dein Leistungsniveau durch Erholung nach dem Training verbesserst und nicht
nur durch das Training selbst. Du kannst deine Erholung beschleunigen, indem du mit sehr leichter
Intensität trainierst.
Ausdauertraining erfolgt in Herzfrequenz-Zone 2 und ist ein wichtiger Bestandteil jedes
Trainingsprogramms. Das Training in dieser Zone ist leicht und stoffwechselfördernd. Das Ergebnis langer
Trainingseinheiten in dieser leichten Zone ist ein effektiver Energieverbrauch. Fortschritte in dieser
Trainingsart zu erzielen erfordert Geduld.
In Herzfrequenz-Zone 3 wird die aerobe Leistungsfähigkeit gesteigert. Die Trainingsintensität ist höher als
in den Zonen 1 und 2, aber immer noch hauptsächlich aerob. Das Training in Zone 3 kann beispielsweise
aus Intervallen mit anschließender Erholung bestehen. Das Training in dieser Zone ist besonders effektiv
zur Verbesserung der Blutzirkulation im Herzen und den Skelettmuskeln.
Sollte es dein Ziel sein, für Wettkämpfe deine maximale Leistung zu erreichen, wirst du in den
Herzfrequenz-Zonen 4 und 5 trainieren müssen. In diesen Zonen trainierst du im anaeroben Bereich, unddies in Intervallen von bis zu 10 Minuten. Je kürzer das Intervall, desto höher die Intensität. Ausreichende
Erholung zwischen den Intervallen ist besonders wichtig. Das Trainingsmuster der Zonen 4 und 5 wurde
entwickelt, um Spitzenleistungen zu bringen.
Du kannst die Polar Herzfrequenz-Zonen in den Sportprofil-Einstellungen im Webservice mithilfe eines ineinem Labor getesteten HFmax-Wertes individualisieren, oder indem du den Wert selbst in einem Feldtest
misst. Wenn du in einer bestimmten Herzfrequenz-Zielzone trainierst, versuche, den gesamten
Herzfrequenz-Bereich der Zone zu nutzen. Der Mittelwert des Herzfrequenz-Bereiches ist erstrebenswert,

37allerdings ist es nicht nötig, dass du deine Herzfrequenz die gesamte Zeit über auf demselben Niveau
hältst. Die Herzfrequenz passt sich nur allmählich an die Trainingsintensität an. Wenn du z. B. von derHerzfrequenz-Zielzone 1 in die Zone 3 wechselst, kann es 3 bis 5 Minuten dauern, bevor sich dein HerzKreislauf-System und deine Herzfrequenz angepasst haben.
Die Reaktion der Herzfrequenz auf ein Training mit einer bestimmten Intensität variiert je nach FitnessZustand und Erholungsphasen sowie Umgebungsbedingungen und anderen Faktoren. Deshalb ist es
wichtig, dass du auf deine eigenen Erschöpfungsgefühle achtest und dein Trainingsprogramm
entsprechend anpasst.

KYLINDIVIDUELLES TRAINING
Die individuelle Trainingsfunktion kombiniert Daten von den einzelnen Trainingseinheiten der Spieler mit
Daten von Team-Trainingseinheiten. Neben den Daten von den individuellen Trainingseinheiten kannst duInformationen zu Aktivität, Schlaf, Nightly Recharge™, Trainingsbelastung, Cardio Load Status undErholungsstatus der Spieler ansehen. Finde das perfekte Gleichgewicht zwischen Training und Erholung
und verschaffe dir ein klares Bild vom Erholungsstatus deiner Spieler, bevor du das Training fortsetzt. Die
Trainingsbelastung zeigt dir, wie sich das Training auf deine Spieler auswirkt und hilft dir, ihre Grenzen zu
erkennen, die Trainingsintensität anzupassen und Verletzungen zu verhindern. Die Daten der Spieler sindsofort verfügbar, nachdem sie ihr Polar Gerät mit dem Flow Webservice synchronisiert haben und können
in der Kalenderansicht Aktivitäten und in den Spielerkarten angesehen werden.

PERSÖNLICHES FLOW KONTO UND POLAR GERÄT
Um das Meiste aus der individuellen Trainingsfunktion herauszuholen und umfassende Kenntnisse überden Gesamtzustand der Spieler und ihre Bereitschaft während der Saison zu erhalten, benötigt jeder
Spieler ein persönliches Polar Flow Webservice-Konto, das unter flow.polar.com/start verfügbar ist undein Polar Gerät mit der Aktivitätsmessung-Funktion. Die individuelle Trainingsfunktion kann auchohne Polar Gerät verwendet werden, aber sie kann ohne nicht voll ausgeschöpft werden.
Wenn der Flow Webservice mit einem Polar Gerät verwendet wird:
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Die Spieler können ihre Team Pro Trainingseinheiten in ihren persönlichen Flow Konten sehen
Die Spieler tragen ihre Polar Geräte während der persönlichen Trainingseinheiten undsynchronisieren ihre Daten mit dem Flow Webservice
Der Coach kann die persönlichen Trainingseinheiten der Spieler im Team Pro Webservice sehen
Der Coach kann die Aktivitäts- und Schlafinformationen der Spieler sehen
Coach und Spieler können Trainingsbelastung, Cardio Load Status und Nightly Recharge™
Erholungsinformationen sehen, um Training und Ruhe auszugleichen

Wenn der Flow Webservice ohne ein Polar Gerät verwendet wird:ll

Die Spieler können ihre Team Pro Trainingseinheit in ihren persönlichen Flow Konten sehen
Die Spieler können Trainingseinheiten manuell zu ihrem Flow Konto hinzufügen

KURZANLEITUNG FÜR COACH
Vorbereitungen: Die Spieler erstellen persönliche Polar Flow Webservice Konten unter
flow.polar.com/start. Wenn sie Polar Geräte haben, werden sie angeleitet, wie sie diese während des38

Kontoerstellungsvorgangs in Betrieb nehmen. Sobald sie Konten erstellt haben, geben sie dir ihre Flow
Konto Benutzernamen.
1. Stelle sicher, dass du alle nicht synchronisierten Trainingsdaten von den Polar Pro Sensoren
synchronisiert hast, bevor du persönliche Spielerkonten mit dem Team Pro Webservice verknüpfst.
2. Melde dich im Team-Konto im Team Pro Webservice an.
3. Klicke auf

und wähle Spielerliste.

4. Klicke
auf einen Spieler, um sein Profil zu öffnen.
5. Gib den vorhandenen Flow Konto Benutzernamen des Spielers in das Feld Polar Konto verbindenein.
6. Klicke auf Speichern.
7. Die Spieler melden sich dann in ihren persönlichen Flow Konten an und akzeptieren die
Verknüpfungseinladungen im Register Mitteilungen.
8. Ihre persönlichen Flow Konten sind jetzt mit dem Polar Team Pro Konto deines Teams verbunden.
9. Synchronisiere immer die Polar Pro Sensoren, nachdem du ein persönliches Spielerkonto mit dem
Team Pro Webservice verknüpft hast.

Die Einladung muss jedem Spieler einzeln gesendet werden. Es wird empfohlen, dass die
Spieler zuerst ein Konto erstellen, aber wenn ein Spieler kein Flow Konto auf die E-MailAdresse registriert hat, zu der die Einladung geschickt wurde, erhält der Spieler eine E-MailMitteilung, die einen Link zur Erstellung eines Flow Kontos enthält.

Die Spieler, deren Konten verknüpft wurden, werden mit einem Kettensymbol
an ihremProfilbild in der Spielerlistenansicht im Team Pro Webservice angezeigt. Alle persönlichen
Trainingseinheiten (einschließlich derer aus der Vergangenheit) werden im Team Pro Konto
sichtbar, nachdem die Konten verknüpft wurden. Team-Trainingseinheiten, die vor der
Verknüpfung stattgefunden hatten, werden nicht in den persönlichen Flow Konten der Spieler
angezeigt.

Es ist möglich, eine Spielereinladung zurückzuziehen, bevor ein Spieler sie angenommen hat.
Sobald eine Einladung akzeptiert wurde, ändert sich die gleiche Option in Verknüpfung
aufheben, was es dir ermöglicht, ein persönliches Flow Profil zu entkoppeln.

KURZANLEITUNG FÜR SPIELER
1. Erstelle ein persönliches Flow Webservice Konto unter flow.polar.com/start und befolge die
Anweisungen auf dem Bildschirm. Wenn du Polar Geräte hast, wirst du angeleitet, wie du es
während des Kontoerstellungsvorgangs in Betrieb nimmst.
2. Sobald du ein Konto erstellt hast, gibst du die E-Mail-Adresse deines Kontos deinem Coach. Dein
Coach sendet dir dann eine Einladung zur Verknüpfung der Konten.

393. Melde dich mit deiner E-Mail-Adresse und deinem Passwort bei deinem persönlichen
Flow Benutzerkonto an und akzeptiere die Verknüpfungseinladung im Register Mitteilungen
4. Dein persönliches Flow Konto ist jetzt mit dem Polar Team Pro Konto deines Teams verknüpft.

.

Alle deinen persönlichen Trainingseinheiten (auch die aus der Vergangenheit) werden den
Coaches im Team Pro Konto angezeigt, nachdem die Konten verknüpft wurden. Neben den
persönlichen Trainingseinheiten können die Coaches die Schlafstatistiken, den Nightly
Recharge Status, den Erholungsstatus und den Cardio Load Status der Spieler sehen. TeamTrainingseinheiten, die vor der Verknüpfung stattgefunden hatten, werden nicht in deinem
persönlichen Flow Konto angezeigt.

1. Lies die Kurzanleitung deines Geräts
Mache dich mithilfe der mitgelieferten Kurzanleitung mit deinem Polar Gerät vertraut. Weitere
Informationen und Hilfe findest du in der vollständigen Gebrauchsanleitung und den Lehrvideos unter
support.polar.com.

2. Synchronisiere dein Polar Gerät täglich
Vergiss nicht, dein Polar Gerät täglich mit dem Flow Webservice zu synchronisieren. Dadurch wird
sichergestellt, dass alle deine Trainings-, Aktivitäts- und Schafdaten sowie anderen Daten jederzeit auf
dem aktuellen Stand sind.
Um Daten mit dem Polar Flow Webservice zu synchronisieren, benötigst du die Polar FlowSync Software.
Gehe zu flow.polar.com/start, lade die Software herunter und installiere sie, bevor du mit derSynchronisierung beginnen kannst.
1. Verbinde dein Polar Gerät über das mitgelieferte USB-Kabel mit deinem Computer.
2. Auf deinem Computer wird das FlowSync-Fenster geöffnet und die Synchronisierung beginnt.
3. Wenn der Vorgang beendet ist, wird Abgeschlossen angezeigt.

Jedes Mal, wenn du dein Polar Gerät mit deinem Computer verbindest, überträgt die Polar FlowSync
Software deine Daten an den Polar Flow Webservice und synchronisiert darin alle Einstellungen, die du
geändert hast. Wenn die Synchronisierung nicht automatisch beginnt, starte FlowSync über das DesktopSymbol (Windows) oder aus dem Ordner „Programme“ (Mac OS X). Jedes Mal, wenn ein Firmware-Update
verfügbar ist, informiert dich FlowSync und fordert dich auf, es zu installieren. Wenn du Einstellungen im

40

Flow Webservice änderst, während dein Polar Gerät mit deinem Computer verbunden ist, drücke die
Synchronisierungs-Schaltfläche in FlowSync, um die Einstellungen an dein Polar Gerät zu übertragen.
Du kannst dein Gerät auch drahtlos mit der mobilen Flow App für iOS und Android
synchronisieren. Die Polar Flow App ist die einfachste Möglichkeit, um Trainingsdaten vondeinem Polar Gerät mit dem Polar Webservice zu synchronisieren. Um die Polar Flow App zu
verwenden, lade sie aus dem App Store oder über Google Play auf dein Mobilgerät herunter.
Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung der mobilen Polar Flow App zu
erhalten, gehe zu www.polar.com/de/support/Flow_app. Bevor du ein neues Mobilgerät(Smartphone, Tablet) verwendest, musst du es mit deinem Polar Gerät koppeln.

TEAM PRO INDIVIDUELLER SPIELERKALENDER MONATS ANSICHT
Die individuelle Trainingsfunktion bringt neue Elemente zur Ansicht der einzelnen Spieler im Team Pro
Webservice. Diese beinhalten persönliche Trainingseinheiten, Aktivitätsinformationen und Polar Tests*(zum Beispiel Fitness-Test, orthostatischer Test, Sprungtest, RR Aufzeichnung, Lauf-Leistungstest,
Radtest, Beinerholungstest), die der Spieler gemacht hat.
* Bitte beachte, dass die verfügbaren Funktionen von deinem Polar Gerät abhängen.
Erholungsstatus: Die Funktion Erholungsstatus schätzt, welche Trainingsbelastung du tolerieren kannst.
Sie überwacht deine kumulative Belastung, d. h. die Intensität, das Volumen und die Frequenz deines
Trainings und deiner Aktivitäten unter Berücksichtigung deines Trainingspensums, und schätzt das
gegenwärtige und künftige Niveau deiner körperlichen Belastung. Klicke darauf, um ein neues Fenster zuöffnen. Du siehst die gleiche Erholungsstatus-Ansicht, die im persönlichen Flow Konto des Spielers
angezeigt wird. Dies ist nur zur Ansicht, es kann nicht auf die Informationen zugegriffen werden.
Inaktivitätsmarkierung: Wenn du lange bewegungslos gewesen bist (1 Stunde), erhältst du eine
Inaktivitätsmarkierung.
Prozentsatz deines täglichen Aktivitätsziels, den du bisher erreicht hast.
Zeigt, wie viel du von deinem täglichen Aktivitätsziel erreicht hast.

Durchgeführte Tests: RR-Aufzeichnung, Orthostatischer Test, Fitness Test, Sprungtest,
Lauf-Leistungstest, Rad-Leistungstest, Bein-Erholungstest.

Team-Trainingseinheit: Team-Trainingseinheiten werden mit dem Team Logo angezeigt.

Persönliche Trainingseinheiten: Persönliche Trainingseinheiten werden mit dem Sportsymbol
angezeigt. Klicke darauf, um ein neues Fenster zu öffnen. Du siehst die gleiche Erholungsstatus-Ansicht,

41

die im persönlichen Flow Konto des Spielers angezeigt wird. Dies ist nur zur Ansicht, es kann nicht auf dieInformationen zugegriffen werden.

Match/Spiel: Team-Trainingseinheiten vom Typ Match/Spiel werden mit einem schwarzen
Sportsymbol dargestellt.

TEAM PRO INDIVIDUELLER SPIELERKALENDER TAGES ANSICHT

Gut zu wissen
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In der Kalenderansicht Gesamtes Team, werden nur Team-Trainingseinheiten angezeigt.
In der Kalenderansicht der einzelnen Spieler werden Team-Trainingseinheiten sowie persönliche
Trainingseinheiten angezeigt.
Berichte umfassen nur Team-Trainingseinheiten und keine individuellen Trainingseinheiten.
In den persönlichen Flow Konten der Spieler werden Team-Trainingseinheiten mit dem
Sportprofilsymbol angezeigt (im Team Pro Konto werden diese Einheiten mit dem Team-Logoangezeigt).

Ein persönliches Flow Konto eines Spielers vom Team Pro Webservice trennen
Ein Spieler oder Coach kann den Kontozugriffslink jederzeit löschen. Wenn die Verknüpfung eines Spielers
vom Team Pro Konto aufgehoben wird, werden die persönlichen Trainingsinformationen des Spielers vom
Team Konto gelöscht. Der Link kann vom Coach im Team Pro Webservice oder vom Spieler in seinem
persönlichen Flow Konto gelöscht werden.

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Coach
1. Melde dich im Team-Konto im Team Pro Webservice an.
2. Klicke auf

und wähle Spielerliste.

3. Klicke
auf einen Spieler, um sein Profil zu öffnen.
4. Klicke auf Verknüpfung aufheben nach der E-Mail-Adresse des Spielers im Feld Verknüpftes Polar
Konto.
5. Klicke auf Speichern.
Spieler
1. Melde dich an deinem persönlichen Polar Flow Konto unter flow.polar.com an
2. Klicke oben rechts auf(Name/Profilfoto).
3. Wähle Einstellungen.
4. Klicke im Bereich Kontozugriff auf Entfernen bei der Organisation, die du entfernen möchtest.

POLAR GESCHWINDIGKEITSZONEN
Geschwindigkeitszonen stellen eine einfache Möglichkeit dar, die Intensität deines Trainings abhängig vonder Geschwindigkeit zu überwachen. Sie helfen dir außerdem, dein Training mit unterschiedlichen
Intensitäten durchzuführen, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Es gibt fünf Zonen, und dukannst die Standardzonen verwenden oder eigene Zonen definieren. Die Standardzonen sind ein Beispiel
für Geschwindigkeitszonen einer Person mit relativ hoher Fitness. Die Zonen können im Polar Team Pro
Webservice bearbeitet und für jede Sportart einzeln angepasst werden.

GESCHWINDIGKEITSZONEN BEARBEITEN
1. Wähleoben rechts.
2. Wähle Teameinstellungen.
3. Wähle SPORTPROFILE und das Profil aus, das du bearbeiten möchtest (wenn du nur ein Sportprofil
hast, wird es automatisch ausgewählt).
4. Wähle Frei unter GESCHWINDIGKEITSZONENTYP aus und passe die Zonen an.
5. Klicke auf SPEICHERN.

SPRINTSEs wird die Anzahl von Sprints gezählt, die ein Spieler während einer Trainingseinheit absolviert. Alle
Beschleunigungswerte über 2,8 m/s² gelten als Sprints. Die Länge der Beschleunigung kann variieren. Es
kann ebenso eine explosive Bewegung mit nur drei Schritten wie ein langer Maximalsprint über20 bis 30 Meter sein. Beide Aktionen werden als Sprint erfasst, wenn der Schwellenwert von 2,8 m/s²überschritten wird.

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SPRINT-SCHWELLENWERTFolge der Anzahl der Sprintaktionen basierend auf der Geschwindigkeit oder dem Sprint-Schwellenwert.
Du kannst Standard oder Frei wählen. Bei Frei kannst du den Schwellenwert manuell einstellen. Der Wert
kann als Geschwindigkeit (km/h) oder Beschleunigung (m/s2) eingestellt werden. Der StandardBeschleunigungswert ist 2,8 m/s2.
Im Team Pro Webservice unter Einstellungen > Sportprofile kannst du den Sprint-Schwellentyp
bearbeiten.

TRAINING LOAD (TRAININGSBELASTUNG)
Die Funktion „Training Load“ (Trainingsbelastung) hilft dir zu verstehen, welche Belastung eine
Trainingseinheit verursacht. Die Trainingsbelastung wird für jede Trainingseinheit basierend auf derIntensität und der Dauer berechnet. Die Funktion „Training Load“ (Trainingsbelastung) macht die
Belastung einer kurzen Trainingseinheit mit hoher Intensität mit der einer langen Trainingseinheit mit
geringer Intensität miteinander vergleichbar. Der Training Load wird dem Benutzer in Tagen und Stundenangezeigt, um einen detaillierteren Vergleich zwischen Trainingseinheiten zu ermöglichen.
Die Trainingsbelastung basiert auf der Intensität und der Dauer einer Trainingseinheit. Die Intensität einer
Einheit wird anhand der Herzfrequenz gemessen, wobei in die Berechnung deine persönlichen Eingaben
wie dein Alter, Geschlecht, VO2max und deine Trainingshistorie einfließen. Bevor die Trainingshistorie zur
Verfügung steht, wird bei der Berechnung deine Angabe für das Trainingspensum verwendet. Für die
Berechnung verwenden wir auch deine aerobe und anaerobe Schwelle. Wenn du die Werte zuverlässig
gemessen hast, aktualisiere sie bitte im Webservice. Die Sportart einer Einheit wird über einen
sportartspezifischen Faktor berücksichtigt, der die Genauigkeit der Berechnung verbessert.
Leicht 0-6 StundenAngemessen 7-12 Stunden
Fordernd 13-24 Stunden
Sehr fordernd 25-48 Stunden
Extrem Mehr als 48 Stunden

44Die Trainingsbelastung kann als Cardio Load und muskuläre Belastung, Erholungszeit oder als ein Wert
angezeigt werden. Cardio Load misst die Reaktion deines Herz-Kreislauf-Systems auf eine
Trainingseinheit, also wie stark eine Trainingseinheit dein Herz-Kreislauf-System belastet hat. Die Funktion
Muskuläre Belastung misst die Beanspruchung, die eine Trainingseinheit für dein aus Gelenken, Muskeln
und dem Skelett bestehendes Muskel-Skelett-System bedeutet. Erholungszeit ist eine Schätzung der Zeit,
die du benötigst, um dich vollständig von deinem Training zu erholen. Der Trainingsbelastungswert ist ein
numerischer Wert der ungefähren Messung von Kohlehydraten und Eiweiß, die während des Trainings als
Energie verbraucht wurden. Der numerische Wert liegt normalerweise zwischen 50 und 250 in einer 30- bis
90-minütigen Trainingseinheit.
Unter Teameinstellungen > Allgemein kannst du bearbeiten, wie du die Trainingsbelastung im Team Pro
Webservice ansiehst. Du kannst auswählen, die Trainingsbelastung als Cardio Load und muskuläre
Belastung, Erholungszeit oder als Wert anzuzeigen.

CARDIO LOAD
Cardio Load misst die Reaktion deines Herz-Kreislauf-Systems auf eine Trainingseinheit, also wie starkeine Trainingseinheit dein Herz-Kreislauf-System belastet hat. Dein Cardio Load-Wert wird als
Trainingsimpuls (TRIMP) angezeigt. Ihm liegt eine allgemein anerkannte Methode zur Quantifizierung derTrainingsbelastung zugrunde. Der TRIMP wird nach jedem Training anhand deiner Herzfrequenz und derDauer der Trainingseinheit berechnet. Er wird durch deine Benutzereingaben, deine Herzfrequenz in Ruheund deine maximale Herzfrequenz sowie dein Geschlecht beeinflusst.
Cardio Load wird während Live-Sessions nicht in der Applikation aktualisiert. Sie wird nach derTrainingseinheit beim Synchronisieren im Team Pro Webservice berechnet.

Verbale Beschreibung und Punkteskala
Die verbalen Beschreibungen und Punkteskalen für Cardio Load haben fünf Abstufungen: Sehr niedrig,
Niedrig, Mittel, Hoch, Sehr hoch. Die Skalen sind adaptiv und wurden dem absoluten numerischen Wert
hinzugefügt, damit die Auswertung der Belastung einer Trainingseinheit noch einfacher ist. Sie zeigen an,
wie hart die Trainingseinheit im Vergleich zu deinem Trainingsdurchschnitt der letzten 90 Tage war. Da siesich anpassen, sind sie nicht direkt mit den absoluten numerischen Werten verknüpft.
Sie werden gemäß deinem Fortschritt aktualisiert: Je mehr du trainierst, desto mehr Belastung kannst duvertragen. Daher könnte ein Belastungswert, der vor ein paar Monaten vielleicht noch mit 3 Punkten(Mittel) bewertet wurde, jetzt mit 2 Punkten (Niedrig) bewertet werden, weil sich deine Trainingstoleranzverbessert hat. Das liegt daran, dass eine bestimmte Trainingseinheit je nach deiner Trainingshistorie unddeiner aktuellen körperlichen Verfassung unterschiedliche Auswirkungen auf dein Herz-Kreislauf-Systemhaben kann.

Cardio Load Status
Dein Cardio Load Status besagt, in welcher Relation deine Beanspruchung zu deiner Toleranz steht, undgibt an, wie sich dein Training auf deinen Körper auswirkt. Indem du deinen Cardio Load Status im Augebehältst, kannst du dein Gesamttrainingsvolumen kurz- und langfristig besser steuern.
Wenn du anfängst, „Cardio Load Status“ zu nutzen, musst du eine Weile Daten sammeln, um deine
persönlichen Ausgangswerte für die Analyse zu ermitteln, bevor wir genaues Feedback geben können. Die
Trainingshistorie muss erst einen gewissen Umfang erreichen, bevor die Beanspruchung und die Toleranz45zuverlässig bestimmt werden können. Aus diesem Grund siehst du nicht sofort alle verfügbaren Angaben.
Es dauert ein paar Wochen, bis die Ausgangswerte ermittelt sind. Bis wir genaues Feedback geben
können, wird dir ein Schätzwert angezeigt (durch * gekennzeichnet).
Wenn du noch nicht über eine Trainingshistorie in Flow verfügst, sammelst du während deiner ersten vier
Trainingswochen Daten, um deine Ausgangswerte zu ermitteln, denn für den Cardio Load Status wird
deine durchschnittliche tägliche Belastung des letzten 28-tägigen Trainingszeitraums benötigt. Während
dieses Zeitraums ist dein Cardio Load Status noch nicht genau. Besonders dann, wenn du in manchen
Wochen weniger oder stärker trainierst, als es deinen normalen Trainingsgewohnheiten entspricht, kanndies deinen kurzfristigen Cardio Load Status verzerren. Nach einem Monat mit einem typischen
Trainingspensum sollte dein Cardio Load Status verlässlich sein.

MUSKULÄRE BELASTUNGDie Funktion Muskuläre Belastung misst die Beanspruchung, die eine Trainingseinheit für dein aus
Gelenken, Muskeln und dem Skelett bestehendes Muskel-Skelett-System bedeutet. Der Wert hilft dir, deine
Trainingsbelastung bei anaeroben Trainingseinheiten mit hoher Intensität zu quantifizieren, wie z. B. kurzeIntervalle, Sprints und Bergeinheiten, wenn deine Herzfrequenz nicht schnell genug auf die Veränderungender Intensität reagieren kann.
Muskuläre Belastung wird mit einem Zahlenwert dargestellt. Außerdem haben eine verbale Beschreibung
und Punkteskala für die muskuläre Belastung fünf Abstufungen: Sehr niedrig, Niedrig, Mittel, Hoch, Sehrhoch. Die Skalen sind adaptiv und wurden dem absoluten numerischen Wert hinzugefügt, damit die Spieler
die Belastung einer Trainingseinheit einfacher auswerten können. Die muskuläre Belastung wird
automatisch mit deinen Leistungsdaten von Trainingseinheiten kalkuliert, sowohl mit Outdoor- als auchmit Indoor-Profilen, wenn GPS oder Beschleunigungsdaten von Laufsportprofilen (außer Eishockey undVolleyball) verfügbar sind.
Nachdem die muskuläre Belastung von Leistungsdaten kalkuliert wird, ist es wichtig, dass die
Leistungszonen für jeden Spieler akkurat definiert sind. Leistungszonen werden in Relation zur MAP(maximale aerobe Leistung) definiert. Wenn die Spieler ihre MAP (maximale aerobe Leistung) Werte
gemessen haben, aktualisiere die Profileinstellungen der Spieler in der Ansicht Spielerliste unter
Teameinstellungen. Wenn das persönliche Flow-Konto eines Spielers nicht mit Team Pro verbunden ist,
werden ihre MAP-Werte von ihren VO2max-Werten kalkuliert.

Muskuläre Belastung zu einem Sportprofil hinzufügen
1.
2.
3.
4.
5.

Wähle
oben rechts.
Wähle Sportprofile.
Wähle Bearbeiten unter dem Sportprofil, zu dem du die muskuläre Belastung hinzufügen möchtest.
Muskuläre Belastung einstellen.
Wähle Speichern.

Nach der Einstellung der muskulären Belastung in den Sportprofileinstellungen (ein oder aus)
im Team Pro Webservice musst du dich von der Team Pro App abmelden und wieder
anmelden, um die Änderungen zu aktivieren.

46

PFLEGE DEINER POLAR TEAM PRO LÖSUNG.
Um eine lange Lebensdauer der Polar Team Pro Trainings- und Coachinglösung sicherzustellen, ist es
wichtig, die Pflege- und Wartungshinweise zu befolgen.

POLAR PRO SENSOR
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Trenne die Sensoren von den Gurten und bewahre sie getrennt davon auf.
Wasche die Sensoren nach jedem Gebrauch unter fließendem, lauwarmem Wasser aus.
Setze keine feuchten Sensoren in das Ladegerät ein.
Lagere die Sensoren im Dock.
Wenn die Sensoren nicht täglich verwendet werden oder wenn sie für einen längeren Zeitraum
gelagert werden, lade sie regelmäßig auf, um ein vollständiges Entladen der Sensorbatterien zu
verhindern.

GURTE
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Wasche die Gurte nach jedem Gebrauch unter fließendem, lauwarmem Wasser aus.
Wasche die Gurte nach jedem fünften Gebrauch bei 40 °C in der Waschmaschine. Benutze hierfür
immer den Waschbeutel (im Set enthalten). Entferne vor dem Waschen die Sensoren von den
Gurten!
Verwende keine Bleichmittel oder Weichspüler.
Bewahre die Gurte in einer Tasche mit Luftlöchern in der Polar Team Pro Tasche auf.
Verstaue sie nicht in feuchtem Zustand.

POLAR PRO TEAM DOCK VERBINDENlll

Wische das Dock regelmäßig mit einem feuchten Tuch ab.
Verwende es nicht bei Regen oder in feuchten Umgebungen.
Vermeide es, das Dock direktem Sonnenlicht auszusetzen.

TECHNISCHE DATEN
Polar Pro Sensor
Batterietyp: Lithium-Polymer-Akku, 390 mAh oder Lithium-Polymer-Akku, 501 mAh (Sensoren mit einem
Kreissymbol auf der Rückseite gekennzeichnet).

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Materialien des Sensors: ABS, ABS + 30 % GF, PC, Edelstahl
Material des Gurtes: 38 % Polyamid, 29 % Polyurethan, 20 % Elastan, 13 % Polyester
Umgebungstemperatur: -10 °C bis +45 °C

Polar Pro Team Dock
Batterietyp: Aufladbare Lithium-Polymer-Batterie, 2800 mAh
Materialien des Docks: ABS + PC, PC, Messing (vergoldet), Stahl, Edelstahl, Aluminium, LDPE/TPR
Umgebungstemperatur: 0 °C bis +35 °C

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
GERÄTE MIT WECHSELSTROM
Diese Vorsichtsmaßnahmen gelten für alle Geräte, die über eine normale Steckdose betrieben werden.
Eine Missachtung der folgenden Vorsichtsmaßnahmen kann zu schweren Verletzungen bis hin zum Tod
durch Stromschläge oder Feuer und zu Schäden am Gerät führen.
So wählst du die richtige Stromquelle für dein Gerät aus:
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Verwende ausschließlich Netzteile und Netzkabel, die mit dem Gerät geliefert wurden oder die duvom Polar Kundendienst erhalten hast.
Netzadapter sind nur zur Verwendung in Gebäuden geeignet.
Vergewissere dich, dass deine Steckdose den auf dem Netzteil angegebenen Strom liefert(bezüglich Spannung [V] und Frequenz [Hz]). Wenn du dir nicht sicher bist, welcher Strom bei dir
angeboten wird, wende dich an einen Elektriker.
Verwende keine nicht standardisierten Stromquellen wie Generatoren oder Stromwandler, auchwenn die Spannung und Frequenz annehmbar erscheinen. Verwende ausschließlich Wechselstrom
aus einer Standard-Steckdose.
Die Steckdose, Verlängerungskabel, Mehrfachsteckdose und andere elektrische Anschlüsse dürfen
nicht überlastet werden. Vergewissere dich, dass diese dazu geeignet sind, den Gesamtstrom (inAmpere [A]) auszuhalten, der vom Gerät (auf dem Netzteil angegeben) und anderen Geräten im
gleichen Stromkreis gezogen wird.

So vermeidest du Schäden an Stromkabeln und dem Netzteil:llVerlege die Stromkabel so, dass niemand drauftreten kann.
Verhindere, dass Kabel eingeklemmt oder geknickt werden, besonders am Anschluss zur
Steckdose, am Netzteil und am Gerät.

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Stromkabel dürfen nicht ruckweise gezogen, verknotet, geknickt oder auf andere Weise
missbraucht werden.
Setze die Stromkabel keinen Wärmequellen aus.
Halte Kinder und Haustiere von Stromkabeln fern. Verhindere, dass sie in Stromkabel beißen oder
auf ihnen kauen.
Ziehe beim Abtrennen des Kabels von der Steckdose am Stecker – niemals am Kabel.

Wenn ein Stromkabel oder ein Netzteil auf irgendeine Weise beschädigt ist, nimm es unverzüglich außer
Betrieb. Trenne das Gerät bei Gewittern oder bei längerem Nichtgebrauch vom Stromnetz.
Schließe bei Geräten, die über ein Netzkabel mit der Stromversorgung verbunden werden, das Stromkabel
immer nach den folgenden Anweisungen an:
1. Stecke das Netzkabel bis zum Anschlag in das Netzteil.
2. Stecke das andere Ende des Netzkabels in die Steckdose.

BATTERIEBETRIEBENE GERÄTE
Diese Vorsichtsmaßnahmen gelten für alle Geräte, die über Einweg- oder aufladbare Batterien betrieben
werden.
Eine unsachgemäße Handhabung der Batterien kann zu Auslaufen von Batterieflüssigkeit, Überhitzung
und Explosionen führen. Ausgelaufene Batterieflüssigkeit ist ätzend und kann giftig sein. Sie kann zu Hautund Augenreizungen führen und ist bei Verschlucken gefährlich.
Nur für aufladbare Batterien:lLade die Batterien ausschließlich mit dem Ladegerät auf, das mit dem Produkt geliefert wurde.

DRAHTLOSE GERÄTE
Entferne die Batterien aus dem drahtlosen Gerät oder schalte das Gerät aus (sofern es über einen Ein/Aus-Schalter verfügt), bevor du ein Flugzeug besteigst oder das Gerät in Gepäck packst, das elektronischkontrolliert wird. Drahtlose Geräte können wie ein Mobiltelefon Hochfrequenzenergie (HF) abstrahlen,wenn Batterien eingelegt sind und das Gerät eingeschaltet ist (sofern es über einen Ein-/Aus-Schalter
verfügt).

ALLE GERÄTE
Versuche nicht, Reparaturen selbst auszuführen.
Versuche nicht, die Hardware des Gerätes oder die Stromversorgung auseinanderzunehmen, zu öffnen, zu
warten oder zu verändern. Dies birgt das Risiko von Stromschlägen und andere Gefahren. Jedes
Anzeichen eines Versuchs, das Gerät zu öffnen und/oder zu ändern, einschließlich Abkratzen,
Durchstechen und Entfernen von Etiketten, führt zum Erlöschen der Garantie.

ERSTICKUNGSGEFAHR
Dieses Gerät kann Kleinteile enthalten, die für Kinder unter 3 Jahren eine Erstickungsgefahr darstellen.
Halte Kleinteile von Kindern fern. Bewahre Kleinteile außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

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RECHTLICHE INFORMATIONENPOLAR PRO TEAM DOCK
Polar Electro Oy ist ein nach ISO 9001:2008 zertifiziertes Unternehmen.

Dieses Produkt erfüllt die Anforderungen der Richtlinien 2014/35/EU, 2014/30/EU, 2011/65/EU und
2015/863/EU. Die zugehörige Konformitätserklärung und andere rechtliche Informationen für jedes
Produkt sind erhältlich unter www.polar.com/de/regulatory_information.

Dieses Produkt erfüllt die Anforderungen der Richtlinien 2006/66/EG und 2012/19/EU. Die Batterie und dieelektronischen Bauteile sind getrennt zu entsorgen.

Konformitätserklärung
KanadaPolar Electro Oy hat keine Genehmigung für Änderungen oder Modifizierungen des Geräts durch den
Benutzer erteilt. Die Berechtigung des Benutzers für den Betrieb des Geräts kann durch vorgenommene
Änderungen oder Modifizierungen erlöschen.
Polar Electro Oy n’a approué aucune modification apportée à l’appareil par l’utilisateur, quelle qu’en soit lanature. Tout changement ou toute modification peuvent annuler le droit d’utilisation de l’appareil par
l’utilisateur.

USA
Polar Electro Oy hat keine Genehmigung für Änderungen oder Modifizierungen des Geräts durch den
Benutzer erteilt. Die Berechtigung des Benutzers für den Betrieb des Geräts kann durch vorgenommene
Änderungen oder Modifizierungen erlöschen.

Informationen zu den FCC-Richtlinien
Dieses Gerät entspricht Teil 15 der FCC-Vorschriften. Der Betrieb darf erfolgen, wenn die folgenden beiden
Bedingungen erfüllt sind: (1) Dieses Gerät darf keine Funkstörungen verursachen und (2) dieses Gerät
muss Funkstörungen tolerieren, einschließlich Störungen, die einen unerwünschten Betrieb verursachen
können.

POLAR PRO SENSOR
Polar Electro Oy ist ein nach ISO 9001:2008 zertifiziertes Unternehmen.

50Dieses Produkt erfüllt die Anforderungen der Richtlinien 2014/53/EU, 2011/65/EU und 2015/863/EU. Die
zugehörige Konformitätserklärung und andere rechtliche Informationen für jedes Produkt sind erhältlich
unter www.polar.com/de/regulatory_information.

Dieses Produkt erfüllt die Anforderungen der Richtlinien 2006/66/EG und 2012/19/EU. Die Batterie und dieelektronischen Bauteile sind getrennt zu entsorgen.

KONFORMITÄTSERKLÄRUNG
KanadaPolar Electro Oy hat keine Genehmigung für Änderungen oder Modifizierungen des Geräts durch den
Benutzer erteilt. Die Berechtigung des Benutzers für den Betrieb des Geräts kann durch vorgenommene
Änderungen oder Modifizierungen erlöschen.
Polar Electro Oy n’a approué aucune modification apportée à l’appareil par l’utilisateur, quelle qu’en soit lanature. Tout changement ou toute modification peuvent annuler le droit d’utilisation de l’appareil par
l’utilisateur.
Informationen zu den Richtlinien der Industry Canada (IC)Dieses Gerät entspricht den lizenzfreien RSS-Standards der Industry Canada. Der Betrieb darf erfolgen,
wenn die folgenden beiden Bedingungen erfüllt sind: (1) dieses Gerät darf keine Funkstörungenverursachen und (2) dieses Gerät muss Funkstörungen tolerieren, einschließlich Störungen, die einen
unerwünschten Betrieb des Geräts verursachen können.
Avis de conformité à la réglementation d’Industrie Canada
Le présent appareil est conforme aux CNR d’Industrie Canada applicables aux appareils radio exempts delicence. L’exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes : (1) l’appareil ne doit pas produire debrouillage, et (2) l’utilisateur de l’appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si lebrouillage est susceptible d’en compromettre le fonctionnement.
CAN ICES-3(B)/NMB-3(B)USA
Polar Electro Oy hat keine Genehmigung für Änderungen oder Modifizierungen des Geräts durch den
Benutzer erteilt. Die Berechtigung des Benutzers für den Betrieb des Geräts kann durch vorgenommene
Änderungen oder Modifizierungen erlöschen.
Informationen zu den FCC-Richtlinien

51

Dieses Gerät entspricht Teil 15 der FCC-Vorschriften. Der Betrieb darf erfolgen, wenn die folgenden beiden
Bedingungen erfüllt sind: (1) Dieses Gerät darf keine Funkstörungen verursachen und (2) dieses Gerät
muss Funkstörungen tolerieren, einschließlich Störungen, die einen unerwünschten Betrieb verursachen
können.
Hinweis: Dieses Gerät wurde getestet und entspricht den Grenzwerten für digitale Geräte der Klasse B
gemäß Teil 15 der FCC-Richtlinien. Diese Grenzwerte dienen dem Schutz vor Störungen in Wohngebieten.
Dieses Gerät erzeugt und nutzt Hochfrequenzenergie und strahlt diese möglicherweise ab und kann bei
unsachgemäßer Installation und Verwendung Störungen des Funkverkehrs verursachen. Es gibt jedochkeine Garantie, dass nicht bei einer bestimmten Installation Störungen auftreten können.
Wenn dieses Gerät Störungen des Radio- oder Fernsehempfangs verursacht, was sich durch Ein- undAusschalten des Geräts ermitteln lässt, sollte der Benutzer versuchen, mit einer oder mehreren derfolgenden Maßnahmen die Störung zu beheben:
1. Ändere die Ausrichtung oder Position der Empfangsantenne.
2. Vergrößere den Abstand zwischen dem Gerät und dem Empfänger.
3. Schließe das Gerät an eine Steckdose an, die zu einem anderen Stromkreis als die Steckdose
gehört, an die der Empfänger angeschlossen ist.
4. Bitte den Händler oder einen erfahrenen Radio-/Fernsehtechniker um Hilfe.
Dieses Produkt strahlt Hochfrequenzenergie aus, die ausgestrahlte Energie liegt jedoch weit unter den
FCC-Grenzwerten für Hochfrequenzstrahlung. Dieses Gerät entspricht den FCC-Grenzwerten fürHochfrequenzstrahlung in einer nicht kontrollierten Umgebung. Dennoch sollte das Gerät so verwendet
werden, dass die Möglichkeit einer Berührung der Antenne durch Menschen im Normalbetrieb minimiert
wird.

WICHTIGE HINWEISE
Die Polar Team Pro Lösung erzeugt Leistungskenndaten. Die Lösung ist darauf ausgelegt, den Grad derphysiologischen Belastung und Erholung während und nach einer Trainingseinheit anzugeben. Sie misst
die Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Distanz. Andere Anwendungsbereiche sind nicht vorgesehen.
Die Lösung ist nicht zum Messen von Umgebungsdaten vorgesehen, die professionelle oder industrielle
Genauigkeit erfordern.

STÖRUNGEN WÄHREND DES TRAININGS
Elektromagnetische Interferenzen und Trainingsequipment
In der Nähe von elektrischen Geräten kann es zu Störungen kommen. Auch WLAN-Basisstationen können
beim Training mit dem Trainingsgerät Störungen verursachen. Um fehlerhafte Anzeigen oderFehlfunktionen zu vermeiden, meide mögliche Störquellen.
Trainingsequipment mit elektronischen Komponenten wie LED-Anzeigen, Motoren und elektrischen
Bremsen kann Störsignale verursachen. Um solche Probleme zu lösen, gehe folgendermaßen vor:
1. Nimm den Sensorgurt von der Brust ab und verwende das Trainingsequipment, als ob du normal
trainieren würdest.

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2. Bewege das Trainingsgerät, bis du einen Bereich findest, in dem keine Störsignale angezeigt
werden oder das Herzsymbol nicht blinkt. Interferenzen sind häufig direkt vor dem Anzeigefeld desTrainingsequipments am stärksten, während der Bereich links oder rechts davon relativ frei von
Störungen ist.
3. Lege den Sensorgurt wieder an, und halte dein Trainingsgerät möglichst in diesem störungsfreien
Raum.
Wenn das Trainingsgerät mit dem Trainingsequipment immer noch nicht richtig funktioniert, verursacht
das Trainingsequipment möglicherweise zu starke elektrische Störungen für die drahtlose HerzfrequenzMessung. Weitere Informationen findest du unter www.polar.com/support.

GEHE BEIM TRAINING AUF NUMMER SICHER
Training kann Risiken in sich bergen. Wir empfehlen dir, vor Beginn eines regelmäßigen
Trainingsprogramms die folgenden Fragen hinsichtlich deines Gesundheitszustandes zu beantworten.
Falls du mindestens eine dieser Fragen mit Ja beantwortest, empfehlen wir dir, mit einem Arzt zu
sprechen, bevor du ein Trainingsprogramm beginnst.
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Hast du während der letzten 5 Jahre nicht regelmäßig Sport betrieben und/oder hattest du einevorwiegend sitzende Lebensweise?
Hast du einen hohen Blutdruck oder einen hohen Cholesterinspiegel?
Nimmst du blutdruckregulierende Medikamente oder Herzmittel ein?
Hast du in der Vergangenheit unter Atembeschwerden gelitten?
Hast du irgendwelche Anzeichen oder Symptome einer Krankheit?
Bist du nach einer schweren Erkrankung oder medizinischen Behandlung, etwa einer Operation, in
der Rekonvaleszenz?
Trägst du einen Herzschrittmacher oder ein sonstiges implantiertes Gerät?
Rauchst du?
Bist du schwanger?

Bitte denke auch daran, dass die Herzfrequenz nicht nur durch die Trainingsintensität, sondern zusätzlichauch durch Medikamente gegen Erkrankungen des Herzens, Asthma, Atembeschwerden usw. sowie
bestimmte Energy-Drinks, Alkohol und Nikotin beeinflusst werden kann.
Achte während des Trainings unbedingt auf die Reaktionen deines Körpers. Wenn du während desTrainings unerwartete Schmerzen oder starke Ermüdung verspürst, solltest du das Training beenden
oder mit einer geringeren Intensität fortfahren.
Hinweis: Auch wenn du einen Herzschrittmacher, Defibrillator oder ein anderes implantiertes
elektronisches Gerät trägst, kannst du Polar Produkte nutzen. Theoretisch sollten keine Störungen desHerzschrittmachers durch Polar Produkte auftreten. Es liegen keinerlei Berichte über das Auftreten solcher
Störungen vor. Jedoch können wir nicht garantieren, dass unsere Produkte für alle Herzschrittmacher odersonstige implantierte Geräte wie Defibrillatoren geeignet sind, da eine Vielzahl verschiedener Modellesolcher Geräte erhältlich sind. Wenn du Zweifel hast oder bei der Verwendung von Polar Produkten
ungewöhnliche Empfindungen auftreten, konsultiere deinen Arzt oder wende dich an den Hersteller desimplantierten elektronischen Gerätes, um sicherzustellen, dass du das Polar Produkt ohne Bedenken
verwenden kannst.

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Wenn du allergisch auf Substanzen reagierst, die mit der Haut in Berührung kommen, oder wenn du eine
allergische Reaktion vermutest, die auf die Verwendung des Produktes zurückzuführen ist, überprüfe dieaufgelisteten Produktmaterialien im Kapitel „Technische Daten“. Um Hautreaktionen auf den
Herzfrequenz-Sensor zu vermeiden, trage diesen über einem Shirt. Befeuchte das Shirt unter den
Elektroden sorgfältig, um eine einwandfreie Funktion des Sensors zu gewährleisten.
Die Kombination aus Feuchtigkeit und starker Reibung kann dazu führen, dass sich die schwarze Farbe
von der Oberfläche des Herzfrequenz-Sensors löst und möglicherweise helle Kleidung verfärbt. Wenn duParfüm oder Insektenschutzmittel verwendest, stelle sicher, dass dieses nicht mit dem Trainingsgerät
oder dem Herzfrequenz-Sensor in Kontakt kommt.

WELTWEITE GARANTIE DES HERSTELLERS
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Diese Garantie schränkt weder die gesetzlichen Rechte des Verbrauchers nach dem jeweils
geltenden nationalen Recht noch die Rechte des Verbrauchers gegenüber dem Händler aus dem
zwischen beiden geschlossenen Kaufvertrag ein.
Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Inc. Verbrauchern, die dieses Produkt in den USA
oder Kanada gekauft haben. Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Oy Verbrauchern, diedieses Produkt in anderen Ländern gekauft haben.
Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. gewährt dem Erstkunden/Erstkäufer dieses Geräts eine Garantie
von zwei (2) Jahren ab Kaufdatum bei Mängeln, die auf Material- oder Fabrikationsfehler
zurückzuführen sind.
Die Quittung, die du beim Kauf des Produktes erhalten hast, ist dein Kaufbeleg!
Von der Garantie ausgeschlossen sind: Batterien, normaler Verschleiß, Beschädigungen durch
unsachgemäßen und/oder kommerziellen Gebrauch, Unfall oder unsachgemäße Handhabungsowie Missachtung der wichtigen Hinweise. Ausgenommen von der Garantie sind auchgesprungene oder zerbrochene Gehäuse/Displays sowie das Armband, der elastische Gurt undPolar Sportbekleidung.
Die Garantie umfasst keine Schäden oder Folgeschäden, die durch Wartungsarbeiten von nicht
durch Polar autorisiertes Personal entstanden sind. Die Garantie deckt keine mittelbaren oderunmittelbaren Schäden oder Folgeschäden, Verluste, entstandenen Kosten oder Ausgaben, die mit
dem Produkt in Zusammenhang stehen.
Die Garantie von zwei (2) Jahren gilt nicht für aus zweiter Hand erworbene Produkte, es sei denn,
lokale Gesetze schreiben dies vor.
Während der Garantiezeit wird das Produkt bei Fehlern von der Polar Serviceabteilung kostenlos
repariert oder ersetzt, unabhängig von dem Land, in dem das Produkt erworben wurde.

Die Garantie für alle Produkte beschränkt sich auf die Länder, in denen das Produkt ursprünglichvermarktet wurde.
Hersteller: Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE, Tel. +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202
300, www.polar.com.
Polar Electro Oy ist ein nach ISO 9001:2008 zertifiziertes Unternehmen.
© 2021 Polar Electro Oy, FI-90440 KEMPELE, Finnland. Alle Rechte vorbehalten. Diese Anleitung darf ohne
vorherige schriftliche Zustimmung der Polar Electro Oy weder anderweitig benutzt noch kopiert werden,
auch nicht auszugsweise.

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Die Namen und Logos in dieser Gebrauchsanleitung sowie auf der Verpackung dieses Produktes sindMarken von Polar Electro Oy. Die mit dem ®-Symbol gekennzeichneten Namen und Logos in dieser
Gebrauchsanleitung oder dem Produkt-Set sind eingetragene Marken von Polar Electro Oy. Windows ist
eine eingetragene Marke der Microsoft Corporation und Mac OS ist eine eingetragene Marke vonApple Inc. Die Wortmarke Bluetooth® und die entsprechenden Logos sind eingetragene Marken derBluetooth SIG, Inc. Die Verwendung dieser Marken durch Polar Electro Oy erfolgt unter Lizenz.
iPad ist eine eingetragene Marke von Apple Inc. in den USA und anderen Ländern. Lightning ist eine Markevon Apple Inc.
„Made for iPad“ bedeutet, dass ein elektronisches Zusatzgerät speziell für den Anschluss an das iPad
konstruiert ist und vom Entwickler dahingehend zertifiziert wurde, dass es den Apple Leistungsnormen
entspricht. Apple ist nicht für den Betrieb dieses Gerätes oder die Einhaltung von Sicherheitsvorschriftenund gesetzlichen Normen verantwortlich. Bitte beachte, dass sich der Gebrauch dieses Zubehörs in
Verbindung mit einem iPad auf die Wireless-Leistung auswirken könnte.
Lightning-Stecker und USB Typ A:
Der Lightning-Stecker ist mit dem iPad Air 2, iPad mini 3, iPad mit Retina-Display, iPad Air, iPad mini 2, iPad
(4. Generation) und iPad mini kompatibel.
USB ist mit dem iPad Air 2, iPad mini 3, iPad mit Retina-Display, iPad Air, iPad mini 2, iPad (4. Generation)und iPad mini kompatibel.
iPad und Retina sind eingetragene Marken von Apple Inc. in den USA und anderen Ländern. iPad Air, iPadmini und Lightning sind Marken von Apple Inc.

POLAR DATENSCHUTZ
POLAR TEAM PRO – TEAM ANLEITUNG
Mit dem Kauf eines Polar Team Pro Produkts schließt das Team einen Vertrag mit Polar. In diesem
Vertrag handelt Polar als verantwortlicher Datenverarbeiter für die Speicherung und Verwaltung derInformationen, die in den Polar Team Pro Service hochgeladen werden. Das Team handelt als
Datenverantwortlicher und ist verantwortlich für die Daten, die in den Service hochgeladen und wie die
Daten verarbeitet werden. Das Team ist verantwortlich für die Sicherstellung, dass die Informationen derSpieler korrekt sind und für die Verarbeitung der Anfragen zur Datenverarbeitung von einzelnen Spielern,
wie Löschen von Informationen vom Service. Polar verarbeitet die Informationen gemäß den mit dem
Datenverantwortlichen vereinbarten Anweisungen und Nutzungsbedingungen.
Wenn der Hauptnutzer des Teams den Polar Team Pro Service anmeldet, wird eine
Bestätigungsmitteilung an die angegebene E-Mail-Adresse verschickt. Die E-Mail-Adresse muss innerhalb
von 30 Tagen bestätigt werden, ansonsten wird das erstellte Konto gesperrt und eine Anmeldung für den
Polar Team Pro Service ist nicht möglich. Eine Bestätigung ist auch nach 30 Tagen noch möglich.
Die persönlichen Daten der Spieler werden im Polar Team Pro Service gespeichert. Die Informationen
müssen gemäß den Datenschutzrechten des Landes verwaltet werden, in dem Polar Team Pro verwendet
wird. Das Team ist verantwortlich für die Einholung der Zustimmung der Spieler, wenn die
Rechtsvorschriften des betreffenden Landes dies erfordern. Bei Minderjährigen muss die schriftliche

55Einwilligung des gesetzlichen Vertreters des Spielers eingeholt werden, wenn die Rechtsvorschriften desbetreffenden Landes dies erfordert.
Gemäß den Rechtsvorschriften in den meisten Ländern hat eine Person das Recht, auf persönliche Datenzuzugreifen. In der Praxis kann dies zum Beispiel bedeuten, dass Spieler Einsicht in ihre Daten oder die
Löschung der Daten verlangen können. In solchen Fällen muss der Spieler die Person kontaktieren, die für
die Informationen des Teams verantwortlich ist.
Die Datenschutzrichtlinien von Polar müssen für Spieler und Erziehungsberechtigte von Minderjährigen
zur Verfügung stehen, so dass sie einsehen können, wie die Informationen im Polar System verarbeitet
werden.

POLAR TEAM PRO – SPIELERANWEISUNGENDie Daten der Spieler (z. B. Nummer, Name, Geburtsdatum) werden im Polar Team Pro Service
gespeichert. Alle Informationen werden auf dem Server des Polar Service-Anbieters gespeichert.
Informationen zu Trainingseinheiten werden maximal zwei Monate auf dem iPad des Teams gespeichert
und von dort zum Polar Team Pro Webservice gesendet. Die individuellen persönlichen Polar Flow Konten
einzelner Spieler können mit dem Polar Team Pro Service verbunden werden, wo sie auch der Trainer
einsehen kann. Jeder Spieler erteilt dem Team die Genehmigung, die Trainingsinformationen impersönlichen Konto einzusehen. Der Spieler kann diese Genehmigung widerrufen. Die persönlichen Polar
Flow Konten jedes Spielers befinden sich im Polar Flow Service, von wo aus die Informationen auf denServern des Polar Service Anbieters gespeichert werden. Die Server befinden sich entweder in der EU oderaußerhalb der EU.
Jeder Spieler ist berechtigt, auf seine Informationen zuzugreifen, wie es in den Datenschutzrechten desbetreffenden Landes niedergelegt ist. Normalerweise bedeutet das zum Beispiel, dass der Spieler das
Recht hat, einzusehen, welche Informationen über ihn gespeichert sind und bei Bedarf verlangen kann,dass diese Informationen gelöscht werden. Wenn der Spieler auf seine Informationen zugreifen möchte,muss er die Person kontaktieren, die für die Informationen des Teams verantwortlich ist.
Weitere Informationen zum Datenschutz von Polar finden sich unter
https://www.polar.com/de/legal/privacy-notice

HAFTUNGSAUSSCHLUSSlll

Das Material in diesen Handbüchern dient nur Informationszwecken. Änderungen an denbeschriebenen Produkten sind vorbehalten, bedingt durch das Programm des Herstellers zur
stetigen Weiterentwicklung der Produkte.
Polar Electro Inc./Polar Electro Oy übernimmt keine Haftung für dieses Handbuch oder in Bezug auf
die darin beschriebenen Produkte.
Polar Electro Inc./Polar Electro Oy lehnt jegliche Haftung für Schäden oder Folgeschäden, Verluste,
entstandene Kosten oder Ausgaben, die mittelbar oder unmittelbar mit der Benutzung dieser
Gebrauchsanleitung oder der in ihr beschriebenen Produkte in Zusammenhang stehen, ab.

1.7 DE 6/2023

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