Как начать работуA НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ ТЕЛЕФОНB НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ КОМПЬЮТЕР

1. Чтобы включить и зарядить часы, подключите ихВам необходимо выполнить сопряжение в приложенииPolar Flow, а НЕ в настройках Bluetooth вашего телефона.

1. Перейдите на страницу flow.polar.com/start иустановите программу Polar FlowSync на компьютер.

1. Убедитесь, что ваш телефон подключен к Интернету и на

2. Войдите в свою учетную запись Polar или создайте

к USB-порту или зарядному блоку USB с помощьюидущего в комплекте кабеля.

нем включен Bluetooth®.

2. Загрузите приложение Polar Flow из App Store илиновую. Следуйте инструкциям онлайн-сервиса Polar Flowпо выполнению входа и настройки.

Google Play.

3. Откройте приложение Polar Flow на вашем телефоне.

Приложение Flow распознает ваши часы поблизости ипредложит начать подключение к ним. Нажмите кнопкуСтарт.

2. Чтобы настроить часы, выберите язык и способнастройки. Часы можно настроить тремя способами:(A) на телефоне,(B) на компьютере и(C) на часах.
Выберите удобный для вас способ с помощью кнопок
ВВЕРХ/ВНИЗ и подтвердите выбор нажатием кнопкиOK. Мы рекомендуем варианты A или B.
Выполнив настройку с помощью телефона иликомпьютера, вы сможете получать последующиеобновления для часов.

4. Подтвердите запрос о сопряжении Bluetooth на вашем

телефоне. Подтвердите pin-код на часах, и сопряжение
будет выполнено.

5. Войдите в свою учетную запись Polar или создайте

новую. Следуйте инструкциям по выполнению входа инастройки.

По завершении всех настроек коснитесь кнопки Сохранитьи синхронизировать.
Часы автоматически синхронизируются с мобильным
приложением Polar Flow, если телефон находится в зонедосягаемости Bluetooth, и приложение работает. Вытакже можете синхронизировать тренировочные данныес приложением Flow вручную, нажав и удерживая начасах кнопку НАЗАД.

Знакомство с часамиMON 20Если для ваших часов доступно обновлениепрограммного обеспечения, рекомендуется установитьего во время настройки. Обновление программногообеспечения может занять до 10 минут.

MON 20Daily activityStДля получения наиболее точных и персонализированныхсведений по тренировкам и активности важно правильноуказать необходимые данные во время настройки.

OK63%

ar t t iningraS e tti n g sСВЕТВВЕРХНАЗАД/МЕНЮВНИЗ

ФУНКЦИИ ОСНОВНЫХ КНОПОК• Нажмите OK, чтобы подтвердить выбор.
• Просматривайте циферблаты, режимы тренировки именю с помощью кнопок ВВЕРХ/ВНИЗ, перемещайтесьпо спискам и регулируйте выбранное значение.
• Возвращайтесь, делайте паузу и останавливайте
тренировку с помощью кнопки НАЗАД. В режимеотображения времени нажмите НАЗАД, чтобывойти в меню, нажмите и удерживайте, чтобы начать
сопряжение и синхронизацию.
• Нажмите и удерживайте СВЕТ для блокировки кнопок.

Измерение ЧСС на запястьеНачало тренировкиПриложение и онлайн-сервис Polar FlowДля получения точных показаний ЧСС во времятренировки необходимо правильно носить часы:1. Наденьте часы и затяните браслет.

Синхронизируйте часы с приложением Polar Flow послезанятия и мгновенно получайте сводные данные иобратную связь о тренировке и активности, а также окачестве сна.
Синхронизируйте тренировочные данные с онлайнсервисом Polar Flow с помощью компьютера или через
приложение Polar Flow, чтобы отслеживать достижения,получать рекомендации и просматривать детальныйанализ ваших результатов тренировки, активности и сна.

VA N TA G E M
V A N T A G E M2Информацию о материалах и технические характеристики можно
узнать в руководстве пользователя на странице support.polar.com/en.

G P S - Ч А С Ы Д Л Я М УЛ ЬТ И С П О Р ТА• Носите часы чуть выше запястья, отступив какминимум на ширину пальца вверх от косточки.
• Плотно затяните браслет на запястье. Датчик,расположенный на обратной стороне часов, долженпостоянно соприкасаться с кожей, а часы необходимо
закрепить так, чтобы они не двигались на руке.
Косточка запястья2. Нажмите НАЗАД для входа в основное меню и выберите
Начать тренировку, а затем перейдите в спортивный
профиль.

3. Выйдите на улицу и отойдите от высоких зданий идеревьев. Для обнаружения сигнала спутников GPSдержите часы ровно, экраном вверх. Если система GPSготова, круг вокруг значка GPS станет зеленым.

4. Как только часы обнаружат сигнал ЧСС, на экранеотобразится частота пульса.

5. Как только все сигналы будут обнаружены, нажмите OK ,чтобы начать запись тренировки.

ПАУЗА И ОСТАНОВКА ТРЕНИРОВКИ

Если частоту пульса измерять не нужно, немного ослабьте
браслет: так вам будет комфортнее, а ваша кожа сможетдышать.
Ваши часы также совместимы с датчиком частоты
сердечных сокращений Polar H10 с нагрудным
ремнем. Датчик частоты сердечных сокращений выможете приобрести отдельно. Полный список датчикови дополнительных устройств, совместимых с вашими
часами, приведен на странице support.polar.com/en.

Нажмите НАЗАД, чтобы приостановить тренировку. Чтобыпродолжить тренировку, нажмите OK. Чтобы остановитьтренировку, во время паузы нажмите и удерживайте кнопкуНАЗАД до появления сообщения Запись завершена.
УХОД ЗА ЧАСАМИДля поддержания чистоты часов после каждогоиспользования промывайте их под проточной водой.
Перед зарядкой убедитесь в отсутствии влаги, пыли идругих загрязнений на контактах зарядных коннекторов
часов и кабеля. Протрите загрязненный или влажный
участок. Не заряжайте часы, если они влажные.

Инструкции по замене браслета представлены в этом видео:bit.ly/polar-wristband
Радио-оборудование работает на частоте 2,402 - 2,480 ГГц ISM и примаксимальном напряжении 5 мВт.
Технология сочетания оптических датчиков Polar Precision Primeиспользует очень малое и безопасное количество электрического тока,который подается на кожу и измеряет контакт между устройством ивашим запястьем, благодаря чему увеличивается точность показаний.
APP STORE ЯВЛЯЕТСЯ ЗНАКОМ ОБСЛУЖИВАНИЯ КОМПАНИИ APPLE INC.
ANDROID И GOOGLE PLAY ЯВЛЯЮТСЯ ТОРГОВЫМИ МАРКАМИ GOOGLE INC.

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ:СОВМЕСТИМ СРуководство по началу работы

POLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 590440 KEMPELE, FINLAND

Узнайте больше на

CUSTOMERCARE@POLAR.COM

support.polar.com/en

W W W.PO L A R .CO M
17984877.00 RUS 12/2020/polarglobalРусский