07 09 基 本タイムスケジュール
2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

水 WEDNESDAY

休 館 日〜ヨガ

ゆりこ〜

予約不要

10:45〜11:15

Group FightHISATO【有料】TRYnations Lv.1

勝間田舞

勝間田舞

10:55〜11:25

水中ウォーキングGroup Centergy 11:30〜12:30
HISATO 【有料】TRYnations Lv.1

4泳法

レギュラーエアロ 12:30〜13:00
蛯沢亜希子 ストレッチポール®

高木洋子

ZUMBA

11:10〜12:00

山本美喜【有料】ベビースクール
ルネサンススイミングコーチ※最大3レーン使用

11:30〜12:30

12:00〜12:45

12:15〜13:15

バレトン ソールシンセシス
HIROMIゆりこ

ルネサンススイミングコーチ※最大4レーン使用【有料】TRYnations Lv.1
森たかね

ピラティス
HIROMI

11:50〜12:20 【有料】TRYnations Lv.2
【映像】Group Blast 稲葉友哉

稲葉友哉

13:25〜14:10 13:15〜14:15

蛯沢亜希子 ホットパワーヨガ 【有料】TRYnations Lv.2
長田由律恵 稲葉友哉

13:20〜14:20

エンジョイマスターズ

ルネサンススイミングコーチ※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン使用

11:30〜12:30

12

勝間田舞

13:15〜14:00

13:15〜13:45

水中ウォーキング

13:25〜13:55

ヒップホップ バランスコーディネーション®
MAR
兼子和美

ルネサンススイミングコーチ 13:30〜14:15

4泳法

ルネサンススイミングコーチ※最大4レーン使用

キムラアユ子UBOUND
キムラアユ子13:35〜14:05 【映像】

HISATOGroup Centergy 【有料】TRYnations Lv.1 La・La AQUA ルネサンススイミングコーチ

予約不要

森たかね

土屋聡子

※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン使用

11:35〜12:05® 11 30〜12 30
青竹ビクス® ストレッチポール
勝間田舞 【有料】body REmake
兼子和美
::松谷藍

※最大3レーン使用

15:00〜15:30
15:05〜15:35 【映像】
ヨガ兼子和美

蛯沢亜希子

ZUMBA

14

ルネサンススイミングコーチ※最大 2レーン使用

15

14:30〜19:30

14:30〜19:30

予約不要

14:30〜19:30【有料】ジュニアスクール

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用

20【映像】adidasGYM&RUN

山本美喜

19:30〜20:00

バランスコーディネーション®

Group Centergy
HISATO髙尾朋之池田和紀

20:15〜21:00

ヨガ

ゆりこ

2120:30〜21:30【有料】TRYnations Lv.2

20:15〜21:00

ZUMBA
Yui

14:30〜19:30

16:45〜17:15【有料】ジュニアスクール
ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用

予約不要

19:15〜20:15【有料】TRYnations Lv.3

Group Fight 【映像】Group Centergy
田中沙季

予約不要

20:10〜20:55【有料】成人スクール

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用

髙尾朋之

20:30〜21:30

21:15〜22:00

Group Fight
荒康伸【映像】お腹シェイプ
21:40〜21:55【映像】adidasGYM&RUN

20:00〜21:00

アクアビクス スペシャルマスターズ

20:00〜21:00

ホットヨガ

21:10〜21:25

14:00〜15:00【有料】ジュニアスクール

山本美喜【映像】お腹シェイプ 14:30〜15:30
池田和紀

田中沙季

15:45〜16:15

UBOUND

13:30〜19:30

稲葉友哉 16:00〜16:30【映像】バレトン ソールシンセシス

予約不要 16:00〜17:00【有料】TRYnations Lv.2

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用

16:30〜17:15

荒康伸

17:00〜17:30【映像】Group Fight15

1616:00〜17:00【有料】ジュニアスクール
ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用

16:45〜17:15

Group Blast
熊谷未来ルネサンススイミングコーチ※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン使用

予約不要

15:30〜16:30
UBOUND 【有料】
TRYnations Lv.4
熊谷未来

15:00〜16:00

エンジョイマスターズ

15:15〜15:45【映像】Group Centergy

15:40〜16:10

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用【有料】TRYnations Lv.1

Group Blast

17:45〜18:30

Group Fight 18:00〜18:30

稲葉友哉 【映像】ベーシックエアロ
予約不要【映像】ピラティス

野田千花

20:15〜21:00 20:20〜21:05

UBOUND ホットヨガ
HISATO髙尾朋之20:30〜21:30【有料】TRYnations Lv.4

池田和紀

予約不要

19:00〜19:30【映像】ピラティス

17

【映像】
ヨガ
予約不要

17:00〜18:00【有料】ジュニアスクール

荒康伸

ルネサンススイミングコーチ※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン使用

20Group Power バランスコーディネーション® 19:15〜20:15
稲葉友哉
MAR 【有料】TRYnations Lv.2
池田和紀

予約不要

20:10〜20:55

21HISATO

蛯沢亜希子

2220:30〜21:30

稲葉友哉

レギュラーエアロ Group FightZUMBA 21:20〜22:05

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用【有料】TRYnations Lv.3
21:10〜21:55 21:15〜21:45

蛯沢亜希子 Group Fight【有料】成人スクール

ボディシェイプ 20:25〜20:55
MARGroup Blast

21:15〜22:00

19:45〜20:15【映像】Group Fight
20:00〜21:00

熊谷未来

荒康伸

【プログラム定員について】■Aスタジオ：37名または25名■Bスタジオ：24名または17名※プログラムによって定員が異なります。
定員や受講場所については別途館内掲示をご覧ください。

18

19

予約不要

19:20〜19:50 19:20〜19:50

荒康伸【有料】TRYnations Lv.2

深澤麗奈

21:10〜21:55 21:15〜21:45

22

ヒップホップ UBOUND 19:15〜20:15
稲葉友哉 【有料】TRYnations Lv.1
MAR

ルネサンススイミングコーチ※マスターズ
登録完了者対象※最大4レーン使用

14

13:50〜14:20

荒康伸【有料】ジュニアスクール【映像】バレトン ソールシンセシス

1919:10〜19:55

19:15〜20:00 19:20〜19:50

エンジョイマスターズ

ルネサンススイミングコーチ※最大3レーン使用

ストレッチポールGroup Fight 【映像】
予約不要

【映像】adidasGYM&RUN

13【有料】ベビースクール

稲葉友哉 キムラアユ子

予約不要【映像】Group Centergy

17

13:00〜13:50

Group Power ZUMBA

18:30〜19:00

20:00〜20:30

ZUMBA 20:15〜21:00

12:55〜13:25 12:50〜13:35

稲葉友哉

16:00〜16:30

18:40〜18:55

20:10〜20:55

予約不要

リトモス

杉本恵子

12

稲葉友哉

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用【映像】お腹シェイプ

深澤麗奈

キムラアユ子

【有料】TRYnations Lv.3

ルネサンススイミングコーチ※最大4レーン使用

予約不要18:45〜19:00

Group Power バランスコーディネーション® 19:15〜20:15
HISATO 山本美喜 【有料】TRYnations Lv.1

ピラティス 【映像】Group Fight

4泳法

15:10〜15:25

18

19:20〜19:50 19:20〜19:50

12:00〜12:30

14:45〜15:30

16【有料】ジュニアスクール

1912:15〜13:00

14:05〜14:35 14:00〜14:45

16:30〜18:25 17:00〜18:00

1811:50〜12:35

13:45〜14:30【有料】ジュニアスクール 【有料】ジュニアスクール

16:45〜18:45

11:30〜12:30

11:50〜12:05 11:30〜12:30

15:15〜16:00

1111:30〜11:45

14:40〜14:55

UBOUND

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用【映像】adidasGYM&RUN

ZUMBA

15:15〜15:45

予約不要【有料】ジュニアスクール

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用髙尾朋之ゆりこ

荒康伸

16:30〜17:0017

11:20〜11:50 【映像】adidasGYM&RUN

高木洋子

8:45〜12:45【有料】ジュニアスクール

11:05〜11:35 【映像】お腹シェイプ

ピラティス

予約不要

【有料】ジュニアスクール

稲葉友哉

11:00〜11:15

髙尾朋之 キムラアユ子

予約不要【映像】ピラティス【有料】TRYnations Lv.2

バランスコーディネーション®

ZUMBA 【映像】Group Centergy

13:20〜13:50

10:15〜10:45

髙尾朋之 【映像】Group Centergy
予約不要 10:15〜11:15

ルネサンススイミングコーチ※全レーン使用

11:15〜11:30

予約不要

ベーシックエアロ 13:15〜14:15
ピラティス 蛯沢亜希子 【有料】TRYnations Lv.1 13:30〜14:00
La・La AQUA 13:45〜14:15
キムラアユ子
深澤麗奈 土屋聡子
背泳ぎ/バタフライ

予約不要

16:45〜17:15【有料】ジュニアスクール

13:00〜13:45 13:05〜13:35

ヨガ

予約不要

【映像】パワーヨガ

8:45〜12:00

Group Power ホットパワーヨガ【映像】ベーシックエアロ【映像】Group Fight

深澤麗奈

バランスコーディネーション® 12:20〜12:50
山本美喜 【映像】バレトン ソールシンセシス

キムラアユ子16:00〜16:30

ゆりこ【映像】Group Fight 10:15〜11:15
予約不要 【有料】
TRYnations Lv.1

【映像】お腹シェイプ 【有料】TRYnations Lv.2
深澤麗奈

兼子和美 蛯沢亜希子

13:20〜14:05

蛯沢亜希子

15:00〜15:45

ヨガ

森たかね

14:20〜15:05 14:25〜14:55

15:45〜16:15

16

13

14:20〜14:50 バランスコーディネーション®
ダンスエアロ 髙尾朋之レギュラーエアロ

15:15〜15:45

予約不要

13:20〜14:20
13:30〜14:00 13:15〜14:15 13:30〜14:00 エンジョイマスターズ

Group Fight

11:40〜12:10

アクアビクス ルネサンススイミングコーチ

14:15〜14:45

バレトン ソールシンセシス 14:20〜14:50
兼子和美 ベーシックエアロ
MAR

ベーシックステップ 14:30〜15:00
蛯沢亜希子 ピラティス

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用

Group Power 【映像】バレトン ソールシンセシス
HISATO

ヨガ

10:15〜11:00 10:20〜10:50

兼子和美

バランスコーディネーション® レギュラーステップ【有料】成人スクール【映像】お腹シェイプ

森たかね

12:25〜12:55 12:20〜13:05

12:15〜13:15

12:45〜13:15 12:45〜13:15

12:50〜13:05

Group Fight

フラダンス 田中沙季

10

10:00〜10:45

12:15〜12:45

予約不要

14:15〜14:45

14:20〜14:50

1110:40〜11:25【有料】TRYnations Lv.2
10:40〜11:10

11:10〜12:00【有料】TRYnations Lv.2

バランスコーディネーション® 12:05〜12:35
MAR 【映像】ストレッチポール

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用

10:15〜11:15

11:20〜12:00 【有料】ベビースクール【有料】成人スクール

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用【有料】成人スクール

11:15〜11:45

ボディシェイプ 11:20〜11:50
ピラティス
MARHIROMI
12:00〜12:30

予約不要

10:00〜11:00

予約不要

4泳法

10:30〜11:00 ホットヨガ 10:15〜11:15〜

田中沙季 【映像】バレトン ソールシンセシス

10:15〜11:00

10:15〜11:00

ベーシックエアロ 11:05〜11:35

ルネサンススイミングコーチ ルネサンススイミングコーチ※最大4レーン使用

勝間田舞

ZUMBA

ルネサンススイミングコーチ※最大2レーン使用

山本美喜 10:15〜11:15

杉本恵子

ベーシックエアロ 11:30〜12:15
杉本恵子

10:00〜11:00【有料】成人スクール

バランスコーディネーション®

10:40〜11:10 【有料】body REmake

リトモス

〜

稲葉友哉 10:15〜10:45

10:15〜11:15

13:20〜14:05

15

日 SUNDAY

Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール:55 10:25
10 9ボディシェイプ
10:00 10:30

10:00〜10:30

Group Power

12:20〜13:05

14

土 SATURDAY

9:40〜9:55

11:30〜12:00

13

金 FRIDAY【映像】温モーニングストレッチ

11:15〜11:45 11:10〜11:55

12

木 THURSDAY

Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール Aスタジオ Bスタジオ ジム芝エリア フィットネスプール スイミングプール

9:55 10:25
10 10:00 10:30 【映像】
腰痛予防ストレッチ

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レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

20:30〜21:00

【映像】
ヨガ

【ホットプログラム・温ヨガについて】■ホットプログラム：室温32〜36℃のプログラム※タオル（大小）、500ｍｌ以上のお飲み物をご用意ください。
■温プログラム：室温28〜32℃のプログラム※500ml以上のお飲物をご用意ください。

予約不要【プログラム表記について】【映像プログラムについて】

前回から変更となっているプログラムは枠を二重線で表記しております。

■映像プログラムのレッスンは全て予約不要です。
■レッスン途中での入場・退場も可能です。

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