Configurazione di Polar M200
Il nuovo Polar M200 è in modalità di conservazione e si attiva durante
la configurazione. Prima staccare il cinturino come descritto nelcapitolo Cinturino. Quindi, collegare l’M200 ad un alimentatore USB
per caricarlo durante la configurazione. L’attivazione dell’M200
potrebbe richiedere qualche minuto.

CONFIGURAZIONE CON UN DISPOSITIVO MOBILE E L’APP POLAR
FLOW
È necessario effettuare l’associazione nell’app Flow e NONnelle impostazioni Bluetooth del dispositivo mobile.
1. Assicurarsi che il dispositivo mobile sia connesso a Internet e
attivare il Bluetooth®.
2. Scaricare l’app Polar Flow dall’App Store o Google Play sul
dispositivo mobile.
3. Sul dispositivo mobile, aprire l'app Flow.
4. L’app Flow riconosce l’M200 nelle vicinanze e richiede di avviarel’associazione. Accettare la richiesta di associazione e immettere
il codice di associazione Bluetooth mostrato sul display dell’M200
nell’app Flow.
5. Accedere con l’account Polar o crearne uno nuovo. Guideremo
l’utente all’iscrizione e alla configurazione nell’app.
Per ottenere dati di allenamento e attività più precisi epersonalizzati, è importante inserire impostazioni precise.

6. Una volta effettuate le impostazioni, toccare Salva e sincronizza persincronizzare le impostazioni con l’M200.

È inoltre possibile inserire il connettore USB dell’M200
direttamente ad un alimentatore USB. Assicurarsi che i quattro
pin sul connettore USB siano rivolti verso il quattro PIN nella
porta USB o nell’adattatore di alimentazione.

In alternativa, è possibile effettuare la configurazione con un
computer: Andare su flow.polar.com/start, quindi installare
il software FlowSync sul computer. Guideremo l’utente
all’iscrizione e alla configurazione nel servizio web.

Cinturino

Descrizione di Polar M200

Caratteristiche principali

Personalizzare M200 con i cinturini intercambiabili. È possibile
acquistare altri cinturini separatamente sul sito shoppolar.com.
Allenam.

Per staccare il cinturino
1. Piegare il cinturino dal lato fibbia
per staccarlo dal dispositivo.

GPS INTEGRATO
Il GPS integrato rileva andatura, distanza e altitudine durantel’allenamento. Dopo la sessione, è possibile visualizzare il percorso
su una mappa nell’app Polar Flowo nel servizio web Flow.

63%
Attività

SINISTRO

Dom.

DESTRO

Corsa

Archivio

2. Togliere il dispositivo dalcinturino.
La mia FC
Impostaz.

Per fissare il cinturino
1. Collocare il connettore USB inposizione dal lato inferiore delcinturino.
2. Allungare leggermente ilcinturino dal lato fibbia peragganciare l’altra estremità delcinturino in posizione.
3. Assicurarsi che il cinturino
si adatti perfettamente aldispositivo su entrambi i lati.

Obiettivo di allenamento/menu/zona difrequenza cardiaca
Premere il pulsante SINISTRO per: tornare al livello precedente nelmenu, interrompere l’allenamento.
Tenere premuto il pulsante SINISTRO per: tornare alla modalità Ora,arrestare l’allenamento, avviare l’associazione e la sincronizzazione inmodalità Ora.
Premere il pulsante DESTRO per: cercare tra il menu, le selezioni e idisplay allenamento.
Tenere premuto il pulsante DESTRO per: accedere al menu,
confermare le selezioni, iniziare l’allenamento, registrare un lap
durante l’allenamento.
Durante l’allenamento, il display si illumina quando si ruota il polso
per visualizzare il display.

ALLENAMENTO CON FREQUENZA CARDIACA DAL POLSO
L’M200 dispone di un sensore di frequenza cardiaca integrato checalcola la frequenza cardiaca dal polso. Ciò rende estremamente
comodo l’allenamento basato sulla frequenza cardiaca.
RILEVAMENTO DELL'ATTIVITÀ 24/7
L’M200 rileva passi, attività, sonno e calorie 24/7 e consente diraggiungere l’obiettivo di attività quotidiana personale. I puntiintorno al display in modalità orologio indicano i progressi verso il
raggiungimento dell’obiettivo quotidiano.
OBIETTIVI DI ALLENAMENTO RAPIDI DALL’APP FLOW
Creare un obiettivo di allenamento, ad esempio, un obiettivo a fasi,
nell’app Flow e sincronizzarlo con l’M200. Iniziare la sessione diallenamento e l’M200 guiderà l’utente per tutta la sessione.
NOTIFICHE
Ottenere notifiche dal telefono sullo schermo del Polar M200.
Associare l’M200 all’app Flow. Attivare Notifiche sull’M200 onell’app Flow.

Allenamento con frequenza cardiaca con Polar
M200
La misurazione della frequenza cardiaca durante l’allenamento
consente di allenarsi al livello corretto di intensità per il proprio
obiettivo. Inoltre, si ottengono i benefici desiderati.

La misurazione della frequenza cardiaca dal polso è comoda e facile.
Stringere il cinturino per l’allenamento e far partire la sessione diallenamento sull’M200 per cominciare ad allenarsi.
Per ottenere valori precisi sulla frequenza cardiaca durantel’allenamento, stringere il cinturino saldamento sul polso, dietrol’osso del polso. NON collocare il training computer sopra l’osso delpolso. Il sensore sul retro deve essere sempre a contatto con la pelle,
ma il cinturino non deve essere troppo stretto.

Inizio dell’allenamento

Dopo l'allenamento

Informazioni tecniche

1. Indossare l’M200 e stringere il cinturino.

Appena arrestato l’allenamento, sull’M200 viene visualizzato unriepilogo della sessione di allenamento. Nell’app Flow o nel servizio
web Flow si ottiene un’analisi più dettagliata.

TIPO BATTERIA

2. In modalità Ora, tenere premuto il pulsante DESTRO dell’M200.
3. Andare ad uno sport con il pulsante DESTRO
4. Uscire all’aperto, lontano da edifici e alberi alti. Tenere fermo
l’M200 con il display rivolto verso l’alto per acquisire i segnali
satellitari GPS. L’M200 vibra e l’icona GPS cessa di lampeggiare
quando rileva il segnale. Quando viene visualizzato il dato difrequenza, l’M200 ha rilevato la frequenza cardiaca.
5. Tenere premuto il pulsante DESTRO per avviare la registrazione
dell’allenamento.

Durante l’allenamentoÈ possibile cambiare i display allenamento con il pulsante DESTRO.
Selezionare le informazioni da visualizzare durante le sessioni nei
profili sport del servizio web Polar Flow.
Registrare un lap tenendo premuto il pulsante DESTRO.

Pausa e arresto dell’allenamento
Per interrompere una sessione, premere il pulsante SINISTRO. Viene
visualizzato Registrazione in pausa. Per continuare, premere ilpulsante DESTRO.
L’M200 è inoltre compatibile con un sensore di frequenza cardiaca
Bluetooth Smart® dotato di fascia toracica. È possibile acquistare unsensore di frequenza cardiaca come accessorio.

Per arrestare una sessione, tenere premuto il pulsante SINISTRO inmodalità di pausa. Viene visualizzato Sessione terminata.

VISUALIZZAZIONE IMMEDIATA DEI DATI DI ALLENAMENTOSULLA MOBILE APP
Il training computer Polar M200 è compatibile con smartphone
dotati di Android 4.3+ o iOS 8.0+. Scaricare l’app Polar Flow dall’App
Store o da Google play. Sincronizzare l’M200 con l’app Flow dopo
l’allenamento per ottenere una descrizione immediata e feedback
sul risultato dell’allenamento e sulle prestazioni. Nell’app Flow èinoltre possibile controllare la qualità del sonno e l’attività durante lagiornata.
SERVIZIO WEB POLAR FLOW PER UN’ANALISI PIÙ DETTAGLIATA
Sincronizzare i dati di allenamento sul servizio web Flow con ilcomputer o tramite l’app Flow. Nel servizio web è possibile rilevare iprogressi, ottenere una guida e visualizzare un’analisi dettagliata dei
risultati allenamento, dell’attività e del sonno.
CURA DELL’M200
Mantenere l’M200 pulito separando il dispositivo dal cinturino e
risciacquandoli con acqua corrente dopo ogni sessione di allenamento.
Prima della carica, assicurarsi che non siano presenti umidità, capelli,polvere o sporcizia sul connettore USB dell’M200. Rimuovere con curalo sporco o l’umidità.

BATTERIA LI-POL A 180 MAH

SENSORE DI FREQUENZACARDIACA		OTTICO INTERNODURATA								FINO A 6 GIORNI CON RILEVAMENTO DELL’ATTIVITÀ 24/7
E 1 ORA DI ALLENAMENTO AL GIORNO CON GPS E
MISURAZIONE OTTICA DELLA FREQUENZA CARDIACASENZA NOTIFICHE ATTIVO.

IMPERMEABILITÀADATTO PER IL NUOTO

MATERIALI		CINTURINO: TPU (NERO/ROSSO), SILICONE (ALTRI		COLORI), ACCIAIO INOX					DISPOSITIVO: ACRILONITRILE BUTADIENE STIRENE,		FIBRA DI VETRO, POLICARBONATO, 				POLIMETILMETACRILATO, COLLA EPOSSIDICA

POLAR M200
TRAINING COMPUTER CON GPSC O N F R E Q U E N Z A C A R D I A C A R I L E V ATADAL POLSO

Ulteriori informazioni su Polar M200

Per ulteriori informazioni sull’M200, consultare il manuale d’uso
completo, le FAQ e i tutorial video sul sito support.polar.com/en/M200.

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COMPATIBILE CON/polarglobal
PRODOTTO DAPOLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELETEL +358 8 5202 100
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APPLE INC.
ANDROID E GOOGLE PLAY SONO MARCHI DIFABBRICA DI GOOGLE INC.

Guida introduttiva

IOS È UN MARCHIO O UN MARCHIO REGISTRATO
DI CISCO NEGLI STATI UNITI E IN ALTRI PAESI E
VIENE UTILIZZATO SU LICENZA.

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