2022 年 1 月 新年号

健康さんぽ 第 93 号 （1）

第 93 号

⾃動⾞の運転と健康問題

特 集

撮影 Y・M

特集＊⾃動⾞の運転と健康問題

巻頭言 ＊私の趣味

一般財団法人 君津健康センター 基本理念と基本⽅針

･･･3P

･･･2P

労働衛生 ＊珪藻⼟とアスベスト︕︖･･･6P

Topics

･･･7P

＊干支の話
＊交通安全推進活動についてゆるっと＊洗⾞する!?
＊編集後記

･･･8P

＜基本理念＞
１．私たちは、お客様の健康保持増進のお手伝いを通して社会に貢献いたします。
２．私たちは、労働衛生機関のプロフェッショナルとしての誇りをもち、精度の⾼い技術をお客様に提供いたします。
３．私たちは、健康で明るく働きがいのある職場をつくります。
＜基本⽅針＞<法 令 遵 守 >

法令・規則を遵守し、社会的規範となるセンターを目指します。
<個人情報保護> 個人情報保護、リスクマネジメントの実施により、情報のセキュリティとお客様のプライバシーを守ります。
< 品 質 保 証 > 精度管理活動に取り組み、⾼品質なサービスの提供に努めます。
< 自 己 研 鑽 > 自己研鑽に励むとともに、次世代の人材を育てます。

発⾏☆一般財団法人君津健康センター

発⾏責任者☆⼩柳健

TEL 0439-55-6889

（2） 健康さんぽ 第 93 号

2022 年 1 月 新年号【巻頭言】

医師 安⻄ 永理佳
私の祖⽗は習字、祖⺟は絵葉書が趣味でした。⽗と⺟は札所巡りが趣味で、時間ができれば旅⾏に出かけています。⽗や⺟からは「趣味があると人生が豊かになる」と⾔われてきましたが、その時の私には趣味らしい趣味がなく、⽗や⺟の⾔葉も「ふーん、そうなんだ」と聞き流していました。
そんな私に編み物という趣味ができたのは研修医２年目のことです。
編み物を始めたのは、患者さんに教えてもらったことがきっかけです。
精神科病院での１か月間の研修中に入院患者さんを何人か受け持つことになったのですが、そのうちの１人の⼥性患者さんがなかなか⼼を開いてくれず、私と会話をしてくれないので困っていました。研修開始からしばらくそんな状態が続きましたが、ある日その患者さんの部屋を訪ねた時にきれいなクッションカバーを編んでいたので「上手ですね」とほめたところ、初めて嬉しそうな反応を⾒せてくれ、編み物が得意であることをボソッと教えてくれました。そこから編み物の話であれば会話をしてくれるようになり、編み物の会話を重ねるなかで少しずつ⼼を開いてくれたようでした。最終的には私に編み物を教えてくれて、2 人で編み物をしながらいろんな会話ができるまでになりました。最初は患者さんに⼼を開いてもらうのが目的で編み物をしていましたが、だんだん編み物自体が楽しくなって、気づけば研修が終わっても自分で毛糸を買って編むようになっていました。
趣味というのは私が思っていたよりも様々な効果があると実感しています。編み物をしているとき、余計なことを考えずに集中することができます。誰でも終わったことを「あれでよかったのか」と⼼配になったり、「ああすればよかった」と後悔したりしてしまうことがあると思うのですが、私はそういうときに編み物をすると余計なことを考えず集中でき、いつの間にか不安や後悔を忘れてしまっています。患者さんと私のように趣味を介して人と人とがつながることもあります。普段何かに挑戦することがほとんどない私ですが、時間がかかる大きな作品を編んでみたり、自身で図案を考えてみたりと、編み物ではどんどん挑戦し、出来上がった時には達成感を得られています。
学生時代は大きなストレスもなかったので聞き流していましたが、社会に出て生きていくことの大変さを知った今は「趣味があると人生が豊かになる」という意味がわかってきた気がします。
この冬は今までで一番の大物であるカーディガンに挑戦しようと思っています。まだ毛糸も買っていませんが、デザインや配色を考えているだけで楽しい気持ちになってきます。今から出来上がりが楽しみです。
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2022 年 1 月 新年号

健康さんぽ 第 93 号 （3）医局⻑尾望

こんにちは。今年度も冬季を迎え、急激に気温が下がってきました。ここからの数か月は気温の低下による⾎圧上昇、年末年始の⾷事・生活の変化による⾎糖値やコレステロール値の上昇がみられやすくなります。今日はそういった健康状態の変化が自動⾞運転にも影響を及ぼすことについてまとめたいと思います。

健康状態に起因する事故報告件数（業態毎の件数）●他人ごとではない交通事故
昨今、⾼齢ドライバーによる交通事故のニュースが度々話題になりますが、これは必ずしも70〜80才代の⾼齢ドライバーだけに起こりうる危険ではありません。自動⾞事故の原因には、生活習慣病などによる健康状態の悪化に伴うものも少なくありません。運転時の健康状態によっては、就労世代でも他人ごとではないのです。
図1●健康状態に起因する事故
図１〜4 に示したように、健康問題に起因する事故は、⼼臓・健康状態に起因する事故報告件数（報告内容毎の件数）

脳⾎管疾患による激痛や意識レベルの低下等により引き起こされることが多く、場合によってはドライバー本人が死亡するケースも後を絶ちません。我々は何気なく日常生活のなかで自動⾞運転を⾏っていますが、運転は実は非常に⾼度な判断⼒等を要求される技能と考えられます。というのも、＊ 単独作業である＊ 運転中に生じたすべての事象に対して、即座にかつ適切に判断することを要求される＊ 事故が起こると本人および事故現場の周囲の人の生命の危機になりうるという特性があるから健康起因事故を起こした運転者の疾病別内訳（平成 25 年〜令和元年）

図2
健康起因により死亡した運転者の疾病別内訳（平成 25 年〜令和元年）

です。

図２

図3

図4
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（4） 健康さんぽ 第 93 号

2022 年 1 月 新年号●事故を起こすまでのメカニズム
では、こういった事故を予防するにはどうすればよいでしょうか︖
それにはそもそも基盤となる健康状態がどんな風に大きな病気・それによる症状につながり、結果として事故を起こすことになるか、そのメカニズムを確認しましょう。
下の図５のとおり、❶病気のせいで、❷運転に影響するような重大な症状が運転者にあらわれ、❸正常な運転ができなかったり、ものが⾒えなくなったりします。これが健康起因事故です。

このように、運転が正常にできなくなるような症状はひとつに集約できるものでは

図5ありません。年齢による判断⼒・認知機能の低下だけではなく、疾患により集中⼒が低下する、激痛で運転をとっさに続けられなくなる、目が⾒えなくなるなど様々な状態から運転が困難になることがあるのです。

●病気を引き起こすメカニズム
そして、図５❶の病気を引き起こすメカニズムは右の図６のようになります。つまり⾼⾎糖・⾼⾎圧・脂質異常といった、生活習慣病がベースにあると考えられるのです。
脳卒中や⼼筋梗塞などに伴う運転者の意識喪失や、適切なハンドルやブレーキの操作が出来なくなることによって事故につながるケースが⾒られます。これらの重大な疾患は一般的な健康診断でわかるような基礎疾患の治療をすることでリスクが低減出来るのです。
※参考︓図１〜5 国⼟交通省⾃動⾞局安全政策課、図 6 厚生労働省生活習慣病対策室図6
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健康さんぽ 第 93 号 （5）●健康診断の結果をしっかり確認しましょう︕
生活習慣病は日頃皆さんが当センターで受診していただいている健康診断で気づくことができるものです。皆さんはお手元に届いた健診結果を、隅から隅までご覧いただいているでしょうか︖健診は受けて終わり、ではとてももったいないです。代表的な検査結果の所⾒についてポイントを説明します。

胸部レントゲン

運転時に症状が発生することが想定されるものとしては、ブラからの気胸発症、大動脈瘤からの大動脈瘤破裂、大動脈瘤解離です。ブラがある方は禁煙、大動脈瘤がある方は必ず受診してこぶの状態の評価を受けるとともに、⾎圧をしっかりコントロールすることが重要です。

心電図

突然の体調不良となりうるのは、狭⼼症、⼼筋梗塞、意識が⾶ぶような不整脈の発生です。
悪化しないよう各疾患を治療し、生活習慣も改善を目指しましょう。

脂質、血圧、呼吸機能上記のような重大な疾患を引き起こす基礎疾患があることを示唆しています。大きな病気になる前の生活習慣病の段階できちんと治療し、健康増進していきましょう。

血糖値、血の固形成分、肝機能⾎糖値の異常も基礎疾患です。糖尿病は脳・⼼⾎管疾患以外にも様々な体の不調を引き起こします。また感染症にも弱くなるので、新型コロナウイルス感染症対策としても重要です。

●まとめ

ご自身の健診結果をご覧いただき、要受診の項目があった場合は必ず医療機関を受診しましょう。
安全運転はもちろん、治療や生活習慣の改善など運転リスクの低減につなげていきましょう。

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（6） 健康さんぽ 第 93 号

2022 年 1 月 新年号

珪藻土のバスマットやコースターから発がん性のあるアスベストが検出されたというニュースをご存じですか︖様々な販売店で大規模な商品の回収が⾏われておりますが、そもそも珪藻土って何︕︖アスベストってどういうもの︕︖と思っている方も多いと思います。そこで、珪藻土・アスベストについてみていきたいと思います。
まず、珪藻土とアスベストは別のものなので、全ての珪藻土にアスベストが入っている訳ではありません。珪藻土とは、珪藻（植物性プランクトン）の殻が化石になって積み重なり固くなった土です。珪藻土の主成分は二酸化珪素（SiO2）でガラスと同じです。火に強い特性があるため七輪・コンロ・耐火レンガとして利⽤されています。しかし、珪藻土単体では接着効果がないため接着剤の役割をする物質と混ぜて成形する必要があります。今回ニュースになった珪藻土商品には、接着する役割のつなぎ原材料にアスベストが混入したと考えられます。
次にアスベストとは何でしょう︖アスベストは、天然にできた鉱物繊維で極めて細かい繊維のため、熱・摩擦・酸やアルカリにも強く、丈夫で変化しにくいという特性を持っています。そのため建材、摩擦材、シール断熱材といった工業製品に使⽤されてきました。しかし、アスベストは肺がんや中皮腫を発症する発がん性が問題となり、現在は石綿（アスベスト）含有製品（石綿及び石綿をその重量の 0.1％を超えて含有する全てのもの）の製造、輸入、譲渡、提供、使⽤が全面的に禁止されています。（平成18年から施⾏）では、なぜ禁止された石綿が含有してしまったのかという疑問ですが、禁止される前に仕入れた原材料を使⽤して製造してしまったため製品として販売されたということです。
また、今回の件で同様に古い原材料を使⽤して製造されているものや、海外から輸入した建材及びその類似品並びにそれらの原料についてアスベストが含まれているものがないか、一⻫点検が実施されました。その結果、アスベスト含有製品の流通、輸入されていたことが確認されたため、輸入時の措置として、当該製品にアスベストがその重量の 0.1％を超えて含有しないことを書⾯により確認しなければならないことが法令で新設されました。（令和３年12月１日施⾏）
今回の対象商品については、通常の使い方で使⽤している限り、アスベストが⾶散する恐れはなく、健康上の問題を生じさせる恐れもありません。しかし、削ったり割ったりした場合など破損した時には⾶散する恐れがありますので注意が必要です。
*******************************************************➀ 対象商品を確認して該当した場合は直ちに使⽤を中止する➁ 商品をビニール袋に入れ、テープ等でしっかり封をして回収方法に従った廃棄をする➂ 家庭ゴミ（一般ゴミ）として廃棄した場合、収集過程で清掃員の方等が健康被害を受ける可能性があるので、絶対に一般ゴミとして廃棄しないようにする
以上のことに気をつけて、正しく取り扱いましょう︕
参考⽂献︓厚生労働省 HP、建材ダイジェスト等*****************************************************
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健康さんぽ 第 93 号

（7）

明けましておめでとうございます。皆様どのような新年を迎えられましたでしょうか。久々に帰省された方、あるいは古い友人と会⾷の時を過ごされた方も多かったのではないでしょうか。健康さんぽ新年号です。今年もそうです。恒例の⼲⽀のお話をご紹介しましょう。
2022年（令和４年）は寅（とら）年です。"男はつらいよの寅さん"の寅年です。⼗二⽀では３番目で、動物では｢⻁｣になります。｢寅｣という字は、演じるの｢演｣が語源と⾔われています。｢演じる＝人前に⽴つ｣という意味や、さらに｢演｣の語源と⾔われる｢延ばす｣という意味も表しているそうです。このように｢人前に⽴つ｣や｢延ばす｣という意味から、｢寅年｣は成⻑したものが⾒えてくる、あるいは物事が成⻑する年と⾔われているそうです。演じるといえば、数々のアイドルが所属する｢ジャニーズ事務所｣の創業が1962年｢寅年｣、宝塚の｢ベルサイユのばら｣が公開されたのも1974年｢寅年｣、⾯白いですね。
｢⻁｣にまつわることばや名前も色々とあります。相手の隙をじっと狙っていることの｢⻁視眈々｣｢⻁⽳に入らずんば⻁⼦を得ず｣などが良く聞くところでしょうか。
｢⻁の巻｣や｢⻁の⼦｣もありますし、幕末における会津藩の悲劇の象徴として語り継がれる｢白⻁隊｣もあります。そして阪神タイガース、昨年はあと一歩で悔しい思いをしましたが、さて今年は…。
｢寅年｣生まれの人は、勇敢な性格と優れた⾏動⼒で何事にも恐れず⽴ち向かうが、団体⾏動よりも単独⾏動を好む傾向があるそうです。｢孤⾼の⻁｣と⾔えるでしょうか。寅年生まれのあなた、いかがですか︖有名人では、歌手の藤井フミヤさん、元プロ野球選手の松井秀喜さん、プロサッカー選手の本⽥圭佑さんなどが寅年生まれだそうです。海外では元陸上選手のウサイン・ボルトさんや、俳優のトム・クルーズさんなどです。錚々たる⾯々ですね。
江⼾から明治にかけて何度も大流⾏した感染症｢コレラ｣、日本では後に｢⻁列刺（コレラ）｣と名が付けられたそうで、何故｢⻁｣の字が使われたか。それは、⻁が１日に千⾥を⾛ると⾔われ、その感染の速さから使われたという説があるようです。現代の新型コロナウイルスも、あっという間に世界中を席巻し猛威を振るいました。しかし江⼾には無かったワクチンが現代にはあり、我々は感染対策も続けています。いつか人類は感染症に勝てる時が来ます。
この原稿を書いている2021年12月。第５波が過ぎ去り街には少しずつ活気が戻ってきていて、諸外国に⽐べれば日本は⽐較的落ち着いているように思えます。完全な終息を願わずにはいられませんが、少なくともコロナよ、どうかこのままで。そして2022年がコロナ終息の年と後年⾔いたいものである。

参考情報︓干支情報サイト、暮らしの歳時記 他

Information
明けましておめでとうございます。
昨年10月末を持ちまして123日間のセーフティードライバーズ活動が終了いたしました。昨年は新型コロナでメディアは持ち切りでしたが、依然交通事故などのニュースも散⾒されます。また新手の当たり屋の話まで聞くようになりました。事故や当たり屋に遭遇した際にはドライブレコーダーが重要な証拠となります。まだ搭載していない方は新年の抱負にドライブレコーダー搭載もいかがでしょうか︖今年も無事故・無違反で頑張りましょう︕ご安全に︕

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（8） 健康さんぽ 第 93 号

2022 年 1 月 新年号

環境管理課

大谷 恵一

趣味と⾔うほどではないのですが、ここ数年は洗⾞にこだわっています。
以前は１〜２ヶ月程度の頻度で洗⾞するぐらいで、たまにガソリンスタンドで手洗い洗⾞（冬期）をお願いするぐらいでした。そんなある日、ふと洗⾞してもあまり綺麗になっていないように感じ、どうしたら自分の納得がいく綺麗さになるのだろう…と思ったのが、洗⾞にこだわり始めたきっかけです。
以前までは「シャンプー洗⾞→ワックス」で終了だったため、どことなく艶が⾜りていないような感じで物⾜りない感がありました。今は「シャンプー洗⾞→下地処理→シャンプー洗⾞→簡易コーティング→トップコート」の工程を⾏って、まぁまぁ満⾜がいく仕上がりです。
洗⾞していて実感したのは、下地処理の重要性です。鉄粉除去、⽔アカ、⾬ジミ、イオンデポジットを除去する事で、コーティング剤、ワックスの撥⽔、艶、密着⼒は大きく変わります。特に濃色⾞は艶の深みが全然違います︕下地処理は労⼒と時間は掛かりますが、絶対にやった方がいいですよ。いろいろな商品を試してみて、私が良かったと思ったものを紹介します。
● 洗⾞シャンプー ︓ ウイルソン 泡仕⽴てシャンプー
︓ SPASHAN アイアインバスター● 鉄粉除去剤● ⽔アカ、⾬ジミ除去剤︓ SPASHAN ⽔アカバスター
ながら洗⾞ 滑⽔性下地クリーナー BASE
● 簡易コーティング : SPASHAN SPASHAN2020 beyond、ながら洗⾞ プラズマコーティングα
︓ GYEON シルクドライヤー● 吸⽔タオル︓ SPASHAN グラフェンスプレー● トップコート

紹介した商品以外にも、CARPOR、AUTO FINESSE、BEAUTIFUL CARS などの色々なメーカーの商品がネットで購入出来るので、気に入ったメーカー、商品を使って洗⾞を楽しんで欲しいです。洗⾞機に入れて洗⾞する、ガソリンスタンドに洗⾞をお願いするなど、手軽な洗⾞方法はありますが、自分が納得のいく仕上がりに洗⾞できた時の達成感は格別です。自分の愛⾞、たまにはマジ洗⾞してみては︕︖

朝、布団から出るかどうか葛藤する季節になりました。朝⾛る習慣も、ときたまお休みも入るようになりましたが、目覚ましに従って起きられるかどうかで勝負が決まります。
冬は、気温も⽚手で数えることができる温度となり⾟いのですが、起きてしまえば素晴らしい朝焼けと日の出を⾒ることができ、幸せな気持ちにもなれます。冬至も過ぎ、これからどんどん日照時間は⻑くなりますが、２月位までどんどん寒くなり太陽の恩恵は遅れて発揮されるようです。
新型コロナウイルス感染症対策の効果発揮も遅れるようですね。
それでも、焦らず、慌てず、諦めなければ事態は必ず好転します。
今年も君津健康センターを 喜浪幸孔 お願いします。
（T･K）

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