Başlarken
Harika bir seçim yaptınız, güle güle kullanın! Bu kılavuzda size
yeni Polar saatinizi kullanmaya başlarken yapmanız gerekenleri
göstereceğiz.
Dışarı çıkmadan önce lütfen kurulum aşamasında en son cihazyazılımını indirin. Mobil cihaz veya bilgisayar üzerinden kurulumu
gerçekleştirirken yeni bir sürümün mevcut olması halinde size bir
bildirim gönderilecektir.
1. Saatinizi etkinleştirip şarj etmek için kutudaki kabloyu kullanarak
saatinizi bir USB bağlantı noktasına veya USB şarj cihazına bağlayın.
Kablo manyetik olarak yerine oturur. Kablodaki çıkıntıyı saatinizdekiyuvayla (kırmızıyla işaretlenmiş olan) hizalamanız yeterlidir. Ekrandaşarj animasyonunun görünmesinin biraz zaman alacağını lütfenunutmayın. Pil tamamen boş değilse TAMAM düğmesini 4 saniye
boyunca basılı tutarak saatinizi etkinleştirebilirsiniz.

Saatiniz hakkında genel bilgiler
CIHAZ VE POLAR FLOW UYGULAMASIYLA KURULUM
A MOBIL
YAPMAEşleştirmeyi mobil cihazınızın Bluetooth ayarlarından değil Flow
Uygulamasından yapmanız gerektiğini unutmayın.
1. Mobile cihazınızın internete bağlı olduğundan emin olun veBluetooth®'u açın.
2. Polar Flow uygulamasını App Store veya Google Play'dencihazınıza indirin.
3. Flow uygulamasını mobil cihazınızda açın. Flow uygulaması,yakınındaki saati tanır ve eşleştirmeyi başlatmak isteyip
istemediğinizi sorar. Başlat düğmesine dokunun.
4. Bluetooth Eşleştirme İsteğini onaylama mesajı mobil cihazınızda
görüntülendiğinde mobil cihazınızda görüntülenen kodun
saatinizde görüntülenen kodla aynı olup olmadığını kontrol edin.
5. Mobil cihazınızda Bluetooth eşleştirme isteğini kabul edin ve
TAMAM düğmesine basarak saatinizde gösterilen PIN kodunuonaylayın. Eşleştirme tamamlandığında Eşleştirme tamamgösterilir.

2. Saatinizin kurulumunu yapmak için dilinizi ve tercih ettiğinizkurulum yöntemini seçin. Saat size kurulum için üç seçenek
sunar: mobil cihazla kurulum (A), bilgisayarla kurulum (B) veya
saat üzerinden kurulum (C). YUKARI/AŞAĞI düğmeleriyle size en
uygun seçeneği bulun ve TAMAM düğmesine basarak seçiminizidoğrulayın. A veya B seçeneğini kullanmanızı öneririz.

6. Polar hesabınızla oturum açın veya yeni bir hesap oluşturun.
Uygulamada oturum açma ve kurulum işlemlerinizde size rehberlik
edeceğiz.
Ayarları seçip Kaydet ve eşitle seçeneğine dokunduğunuzda
ayarlarınız saatinizle eşitlenir. Saatinizi düzenli olarak Flowuygulamasıyla eşitlemeyi unutmayın.

B 1. flow.polar.com/start adresine gidin ve Polar FlowSync veri
BILGISAYARLA KURULUM

aktarım yazılımını indirip bilgisayarınıza kurun.
2. Polar hesabınızla oturum açın veya yeni bir hesap oluşturun.
Polar Flow web hizmetinde oturum açma ve kurulumişlemlerinizde size rehberlik edeceğiz.

MON 20A ve B seçenekleri: Saatiniz için bir cihaz yazılımı güncellemesivarsa kurulum sırasında bu güncellemeyi yüklemenizi öneririz.
Yüklemenin tamamlanması 10 dakikayı bulabilir.

MON 20Daily activity

StHem en doğru hem de kişisel egzersiz ve etkinlik verilerini almakiçin kurulum sırasında ayarları doğru şekilde yapmanız gerekir.

TAMAM
63%

ar t t iningra

FIZIKSEL DÜĞME IŞLEVLERI• Seçimleri onaylamak için TAMAM düğmesine basın.
• YUKARI/AŞAĞI düğmeleriyle saat kadranlarına,egzersiz görünümlerine ve menüye göz atabilir,IŞIKseçim listelerinde gezinebilir ve seçtiğiniz bir değeriayarlayabilirsiniz.
GERİ/MENÜ/• Geri dönmek, duraklatmak ve durdurmak için GERİEŞİTLE
düğmesini kullanın. Saat görünümünde menüyegirmek için GERİ düğmesine basın, eşleştirmeyi veYUKARI
eşitlemeyi başlatmak için bu düğmeyi basılı tutun.
AŞAĞI• Düğmeleri kilitlemek için IŞIK düğmesini basılı tutun.
S e tti n g s

DOKUNMATIK EKRAN* (TÜM MODELLERDE MEVCUT DEĞILDIR)• Öğeleri seçmek için ekrana dokunun• Gezinmek için ekranı yukarı veya aşağı kaydırın• Farklı saat kadranlarını görüntülemek için saat görünümünde ekranı
sola veya sağa kaydırın*Egzersiz seansları esnasında devre dışı bırakılır

Bilekten kalp atış hızı

Egzersizi başlatmaPolar Flow uygulaması ve web hizmeti

Kalp atış hızının egzersiz sırasında daha doğru şekilde okunabilmesi
için saati düzgün şekilde taktığınızdan emin olun:

1. Saatinizi takın ve bilekliği sıkın.

EGZERSIZ VERILERINIZI MOBIL UYGULAMAYLA BIR BAKIŞTA GÖRÜN

2. GERİdüğmesine basarak ana menüye girin, Egzersizi başlatseçeneğini seçin ve ardından bir spor profiline gidin.

App Store veya Google Play'den Polar Flow uygulamasını indirin veuygulamayı kullanarak saatinizi cep telefonunuzla eşleştirin. Egzersizsonrasında saatinizi Polar Flow uygulamasıyla eşitleyerek egzersiziniz,aktiviteniz ve uykunuza dair bilgileri içeren geri bildirime anındaulaşabilirsiniz.

• Saati bileğinizin üst kısmına, bilek kemiğinizin en az bir parmak
yukarısına takın.
• Bilekliği bileğinizin etrafında dolayıp sıkın. Saatin arkasındaki
sensör cildinizle sürekli temas halinde olmalıdır ve saat kolunuzda
hareket etmemelidir.
• Egzersiz seansına başlamadan önce cildinizin saate alışması içinbirkaç dakika bekleyin.

Bilek kemiği3. Dışarı çıkın, yüksek binalardan ve ağaçlardan uzakta durun. GPSuydu sinyallerini bulmak için saatinizi ekranı yukarı bakacak şekildesabit tutun. GPS simgesinin etrafındaki daire, GPS'in hazır olma
durumunu gösterir.
4. Kalp atış hızınız görüntüleniyorsa saat kalp atış hızınızı bulmuşdemektir.
5. Tüm sinyaller bulunduğunda TAMAM düğmesine basarak egzersizkaydını başlatın.
EGZERSIZI DURAKLATMA VE DURDURMAKalp atış hızınızı ölçmediğiniz zaman hem cildinizin hava alması
hem de bilekliğin kolunuzda daha rahat durması için bilekliği birazgevşetin.
Saatiniz, göğüs kayışlı Polar kalp atış hızı sensörüyle deuyumludur. Aksesuar olarak bir kalp atış hızı sensörü satınalabilirsiniz. Saatinizle uyumlu sensör ve aksesuarların tam
listesini support.polar.com/en/support/compatibility_with_
my_Polar adresinde bulabilirsiniz

Egzersiz seansınızı duraklatmak için GERİ düğmesine basın.
Egzersize devam etmek için TAMAM düğmesine basın. Egzersizseansını durdurmak için ilk olarak seansı duraklatıp ardından Kayıt
sonlandırıldı uyarısı görüntülenene kadar GERİ düğmesini basılı tutun.
Egzersizi durdurduktan hemen sonra saatinizde egzersiz seansınızınbir özetini görürsünüz.
Telefonunuz Bluetooth kapsama alanı içindeyse ve Polar Flowuygulaması çalışıyorsa, saatiniz egzersiz verilerinizi otomatikolarak Polar Flow mobil uygulamasına eşitler.
SAATINIZIN BAKIMI
Saatinizi temiz tutmak için her egzersiz seansı sonrasında suylayıkayın. Cihazı şarj etmeden önce lütfen saatinizin şarj girişinde vekabloda nem, toz veya kir bulunmadığından emin olun. Kiri veya nemiyavaşça silerek temizleyin. Saatinizi ıslakken şarj etmeyin.

G P S Ç O K L U S P O R S A AT I

POLAR FLOW WEB HIZMETIYLE DAHA AYRINTILI ANALIZLER
Bilgisayarınızı veya Flow uygulamasını kullanarak egzersiz verilerinizi
Flow web hizmetiyle eşitleyin. Web hizmetini kullanarak başarılarınızıtakip edebilir, yol gösterici bilgiler edinebilir, egzersiz sonuçlarınızlaetkinlik ve uyku bilgilerinizin ayrıntılı analizini görebilirsiniz.
Malzemeler ve teknik özellikler hakkında daha fazla bilgiye support.
polar.com/en/support adresinde yer alan kullanım kılavuzlarından
ulaşabilirsinizRad yo e k ip m an ı 2 .4 0 2 - 2 .4 8 0 G Hz I S M fre kans bantlar ı ve 5 mW m aksi m u m gü ç l e ç al ı ş ı r.
Po lar P re cisio n P r im e o ptik kalp at ı ş h ı z ı se nsö r ü nü n f üz yo n te k n o l ojisi ,ö l ç ü m has s asi yetini ar t ı r m ak üze re cihaz ı n bil e ğ inizl e te m as ı n ı ö l ç m e ki ç in cil dinize o ldu kç a dü ş ü k ve te hlikesiz mik tard a e l e k tr ik ak ı m ı u ygular.
APP STORE, APPLE INC.'IN HIZMET MARKASIDIR.
ANDROID VE GOOGLE PLAY GOOGLE INC.'IN TICARI MARKALARIDIR.
IOS, ABD VE DIĞER ÜLKELERDE BULUNAN CISCO'NUN TICARI MARKASI VEYA TESCILLITICARI MARKASIDIR VE LISANS ALTINDA KULLANILMAKTADIR.
ÜRETICI:UYUMLU TEKNOLOJI:POLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELECUSTOMERCARE@POLAR.COM
W W W.PO L A R .CO M/polarglobalBaşlangıç K ılavuzu
Daha fazla bilgi için support.polar.com/en/support
adresine göz atın
Türkçe