07 09 基 本タイムスケジュール
2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 MONDAYファンクショナルエリア

プール

第1スタジオ

水 WEDNESDAY

ファンクショナルエリア

プール

第1スタジオファンクショナルエリア

木 THURSDAY
プール

第1スタジオ

金 土 SATURDAY

ファンクショナルエリア

プール

9:05〜9:20【映像】
お腹シェイプ

9:30〜10:15

10バランスコーディネーション®

9:30〜10:30

山本(直)

ヨガ

10:00〜10:15

窪津adidasGYM&RUN
10:00〜11:00

10:30〜10:45

10:30〜11:00

11お腹シェイプイージーステップ

10:20〜10:35

保育園レッスン山本(直)11:15〜11:45

11:00〜12:00

村瀬石坂

中務

親子ベビー

ベーシックエアロ長田

13:10〜13:25

13:35〜13:55

13:00〜14:00【有料】成人スクール(初級)村上ストレッチポール®

14:00〜15:00

14:10〜14:40【有料】TRYnations Lv.2 水中ウォーキング
酒井前田

太極拳(扇)植村植村

親子ベビー【有料】body REmake

13:35〜13:50

お腹シェイプ

12UBOUND

13:00〜14:00【有料】成人スクール(初中級)髙田

13:10〜13:40

Group Blast
村瀬ZUMBA

14:00〜15:00

亜由美【有料】TRYnations Lv.3

13

13:10〜13:25

adidasGYM&RUN 13:00〜14:00 13:00〜14:00【有料】成人スクール(中級) 保育園レッスン
13:35〜13:50

ストレッチポール®
13:55〜14:40

14:00〜14:40

【有料】
太極拳

11:40〜12:40

兵頭

トレーニングヨガ

ジュニアスイミングスクール
窪津

9:45〜10:15【映像】Group Fight

9:00〜12:30

ジュニアスイミングスクール

10:30〜11:15

10:30〜11:30

1110:50〜11:10

プールヨガ

お楽しみレッスン【有料】TRYnations Lv.1
石坂

お腹シェイプ

四谷

12:00〜12:45

エンジョイマスターズ

12:30〜13:00

12:15〜13:15

四谷

石坂

イージーステップ 【有料】TRYnations Lv.2

13:15〜13:45

14:10〜14:40

15

12親子ベビー

11:30〜12:15【映像】Group Power山田(マスターズ登録が必要です)
12:35〜13:20

13Group Blast
藤原(楓)

13:00〜13:15

お腹シェイプ

13:00〜14:00

13:30〜14:30

1411:30〜12:20

13:25〜13:45

保育園レッスン四谷

ストレッチポール®

13:35〜14:05

UBOUND14【有料】body REmake下田

14:00〜15:00

クロール

酒井

アロマヒーリングヨガ

ZUMBA GOLD楢原

14:05〜14:20

長田

11:30〜12:10

12:25〜12:55

酒井

13:10〜13:30

13:20〜13:50

11:30〜12:20

石坂植村

13:30〜14:00

14:15〜14:55

Group Centergy

徳岡

9:00〜11:15

村上ストレッチポール®

ファンクショナルエリア

9:15〜9:30

10:00〜11:00【有料】成人スクール(初中級)

第1スタジオGroup Centergy
11:40〜12:10

太極拳(初級)

骨格リセットエクササイズ

カラダ・ほぐすプール

11:15〜11:45

保育園レッスン

12:00〜13:00

青竹ビクス®

14

石坂

前田

ファンクショナルエリア

日 SUNDAY【映像】adidasGYM&RUN

10:00〜11:00

11:00〜12:00

ベーシックステップ

12:30〜13:10

前田【有料】TRYnations Lv.2

【有料】TRYnations Lv.1

12:45〜13:15

11ZUMBA

第1スタジオ10

10:25〜10:40

保育園レッスン
10:45〜11:25

11:40〜12:10

Group Fight窪津

10:00〜11:00

ビヨンドボディメイク ヨガ

10:50〜11:50

石坂

11:30〜12:20
12:00〜12:30

9:45〜10:15

10 ベーシックエアロ
四谷

10:10〜10:25

お腹シェイプ

10:00〜11:00

10:45〜11:25

レギュラーエアロ

ZUMBA

植村

9:45〜10:00

青竹ビクス®

10:30〜11:15

下田

13

太極拳

adidasGYM&RUN 保育園レッスン

バレトン ソールシンセシス 【有料】body REmake12

9:30〜10:30

9:50〜10:10

リフレッシュストレッチ

休 館 日第1スタジオ

火 TUESDAY

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

藤原(楓)12:30〜16:30

ヨガ

カワイ体育教室窪津

14:10〜15:10

窪津酒井TRYnations
骨格リセットエクササイズ【有料】

1515

14:20〜15:00

14:00〜15:00

ジュニアスイミングスクール体験会

15:15〜15:45【映像】Group Groove

161616

13:15〜19:00

ジュニアスイミングスクール

15:00〜17:50

15:00〜18:50

17

17

1716:00〜18:50

16:00〜18:50

ジュニアダンススクール

16:00〜16:45【映像】Group Fight

カワイ体育教室
カワイ体育教室

14:45〜20:30

14:45〜20:30

ジュニアスイミングスクール

ジュニアダンススクール

14:45〜20:30

ジュニアスイミングスクール

18

17:00〜17:30【映像】Group Fight

14:45〜20:30

ジュニアスイミングスクール

17:10〜17:55

Group Centergy
井堀

ジュニアスイミングスクール

18

18

17:45〜18:30

Group Power岡田

18:05〜18:50

Group Blast
18:30〜19:00【映像】Group Fight

1919:10〜19:40

田澤藤原(楓)

19:30〜20:30

19:55〜20:40

チャレンジエアロ酒井

20:00〜20:45

20:50〜21:20

リトモス
景山

酒井

リフレッシュヨガ

20:50〜21:05

髙田酒井

20:50〜21:50

戸田長田

MIKI

DEEPWORK®【暗闇】【有料】TRYnations Lv.2

ZUMBA20:45〜21:30

スペシャルマスターズ(マスターズ登録が必要です)

22酒井【有料】成人スクール(初中級)藤原

21

21:10〜21:55

Group Blast
井堀

22:00〜22:15【映像】adidasGYM&RUN

21:55〜22:10【映像】
お腹シェイプ骨格リセットエクササイズ
窪津

20:25〜21:10

20:30〜21:30

2121:35〜22:05

Group Power20

20:00〜20:15

カラダ・つくる岡田

20:40〜20:55

21:00〜21:45

19:30〜20:10

Group Power
お尻シェイプ

21:00〜21:45

19:30〜19:45

adidasGYM&RUN

20:10〜20:55

中務

20:30〜21:30【有料】成人スクール(初中級)

20【有料】TRYnations Lv.3
20:00〜20:45

レギュラーステップ戸田

お腹シェイプ前田

19:30〜20:30【有料】TRYnations Lv.1

【有料】
TRYnationsZUMBA

2219:05〜19:35【映像】Group Power

19:10〜19:55

中務

19:30〜20:30

中務

21

19:15〜19:45

ベーシックエアロ

Group Blast

18:45〜19:15

19 レギュラーエアロ
前川

19

お腹シェイプ

19:15〜19:45

UBOUND【暗闇】

20井堀

18:45〜19:00

22

15:00〜16:30【有料】スイミングパーソナル

Group Centergy
井堀