2022 12. vol.62

1 9 8 5 年電話相談 を 開 始 し 3 8 年 目 を 迎 え ま し た

キクイタダキ

写真提供：石川清治氏

ひとりぼっちで悩まないで……

CONTENTS
自殺予防公開講演会

・今「ひきこもり」から考える
・ある日の電話から

石川良子氏

・電話相談員募集します・「体を通して自分を整える」宇都宮千夏

相談電話 089－958－1111
毎日 ： 昼12時 ～ 夜12時

インターネット相談
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自殺予防公開講演会

今「ひきこもり」から考える～コロナ禍で見えてきたこと～
講師

石川良子氏
松山大学人文学部教授

人の話を聴くこと分かること、「ひきこもり」との関わりというところからまずはお話を始めた

世界観等々すべてひっくるめたその人の存在そのものを支えることなのだろうって思い至りました。

いと思います。数えてみたら人生の半分以上「ひきこもり」の事を考えて過ごしていることに気づ

とにかく動けない。怠け者ではないし、開き直っいて自分でびっくりしたんですけども、20年以上、ているのでもなくてむしろ苦しんでいる。働きた調査者・研究者という立場で関わって来ました。

いとか人と会いたい気持ちがあっても、意識はど「ひきこもり」とは一般的には長期間にわたっうあれ、とにかく体が動かないということ。動けて家族以外の対人関係が失われてる状態をいい、ない感覚を本人は言語化が難しい。言語化できな

その定義に当てはまる人を当事者と呼びましょう

いことが苦しさを生んでいるんです。（確信１）という捉え方をします。ところが、実際の集まり

ただ、当事者たちが苦しんでいる〈語れなさ〉には定義に当てはまってはいないけれども、自分とは、ただ言語化できないということではありま自身が苦しくて生きづらい思いを抱えて参加してせん。語るということは相手にちゃんと聞いてもいる人たちがたくさんいる。それで私は定義に当らうことがセットになって初めて語れたことになてはまるかどうかで判断しないで、集まりに参加るのです。聞き届けられない声や思いや、分かっされた人たちの経験を通して「ひきこもり」とはて欲しいけれどきちんと聞いてもらえないことが何なのか明らかにすることを課題としてきました。

続くと、自分なんてどうでもいいんだという存在同じ空間で共に時間を過ごすことを大切にしな否定につながるというのが当事者の苦悩の深い所がら、時にはインタビューという形で集中的におにあるんです。（確信２）
私は、語り合うことと発信することを通して、話を聞くっていうのが私の仕事なのですね。
最初のうちは不思議だったんですけれど、私が「ひきこもり」当事者の苦しみを少しでも和らげお願いしたはずなのに相手の方からありがとうっるお手伝いができたらと関わりを続けているんでて感謝の気持ちを伝えられることが何度かあった

すね。だから、私のやることは「自分の聴く耳をんです。
「あれおかしいな、どうしてかな、頼ん育てる」ことだろうと思うのです。

だのは私の方なのに」と思っていたんですが、要

聴く耳を育てるとは何かというと、自分自身のするに当事者の多くは自分の話を聞いてもらうと前提、当たり前、常識が相手の当たり前と一致しいうことが足りていない、聞いてもらう経験が決ているか。相手に自分の当たり前を押し付けてい定的に欠けているということなんだな、と。

ないか。それを自分自身に問い続けることです。

相手のことを理解することそれ自体が私の目的

相手に向き合うことも当然大事なんですけども、で、当事者の方を質問攻めにしてるだけなんです。

自分と向き合うことも本当に大事だということでそれに対して「ありがとう」と言われて、私は助す。

けたつもりはないけれども相手をわかろうとする

さて、「ひきこもり」の人たちは自助グループ

ことが広い意味で支援になっているのかもしれなの集まりに参加したり、実はいろいろやっているい。そういうことがあって、支援っていうのは人のに何もやってないと言うのですよ。要するに働

生、生命、暮らし、生きることや存在の意味づけ、いてない、学校に行ってないと何もしていないこ－2－

とになっちゃう。そういう前提があるわけです。

やくそこで納得したんです。「ひきこもり」は社だから前提を掘り下げてみましょう、それが聴く会参加の問題じゃないんです。

耳を育てるっていうことなんじゃないかっていう提案ですね。

様々な常識から自ら解き放つことができない、自由になれない、自分の努力や意欲だけでは如何ひきこもってる間、当事者たちの社会経験は浅ともし難い壁に阻まれ、人生を思うように歩めないかもしれません。でも生きることとか社会へのい数々のままならなさと、真っ向から取っ組み洞察とか、生き抜くための知恵とか履歴書に収ま合っている。生きることを諦めず、何とか生き抜らない経験は凄く蓄積されてるんですね。いろい

こう生き延びようとして取っ組み合っているん

ろなことを考えている。苦しみながらも何とか生じゃないかな。私も、皆さんもそうですよね。な

き抜こうとしてるのですよ。社会的にちゃんとしるほどなって納得したらとても自然に皆んな同じた人間でなければならないと真面目に考えてる。

だな、生きるってそういうことなんだと腑に落ちだから全然変な人ではないのです。

たのです。

関わってみると「ひきこもり」当事者って、世繰り返しになりますが、〈語れなさ〉は、本人の中の当たり前、常識、価値観というようなものだけの問題ではありません。語れるとは、語りたによって、ひきこもらされてるってことなのではいことを語ることと聞き届けることがセットにないかと思うんですね。この視点に立つと、このなっていて、〈語る〉と〈聴く〉の掛け算がうま社会に適応させるとか矯正することがいいのか、くいって初めて語れたという実感を持つことがでという疑問が浮かんできます。人間働いて何ぼときる。悩み事を話した時に「わかるわかる」っていう価値観、それって就職活動がつらそうな学生

直ぐに言われて「わかるわかるって本当にあなたさんとか、障害を持ってる方たちも苦しめていまわたしのことわかってるんですか」「どうしてあすよね。専業主婦の方とか定年退職された男性になたの体験して来たつらさと私のつらさが一緒もそういった傾向がある。
「ひきこもり」を生みだってわかるの」って思ったことはありません

出すような価値観に突っ込みを入れてみるってこか？そういうふうに言われちゃうと何も言えなくとは、結局もっと生きやすく呼吸しやすい世の中なってしまう。変に共感されるよりも本当にわかにするため必要なことなんじゃないか。

らないっていうことの方が安心するってこともあるのです。「あなたのことをわかりたいと思って当事者への受容、共感、寄り添うことが必要だいるけれど、どうしても私にはあなたがわからなと思って関わりをスタートさせたのですけど、「ひい」と言われた方が、自分を尊重してもらえたときこもり」の居場所支援から、活動の領域を広げ感じることもあると思うんですよ。

られない当事者の人たちは、その先の就労になか相手を理解するというのは腑に落ちるっていうなか進められない。本人たちにもどうしたらいいことです。わかるわかるって思っていても、それかわからない。正直に言うと以前は「なぜこの人はわかったつもりになっているだけかもしれない。

たちは動かないんだろう」とイライラしていまし

ひょっとしたら自分の聞きたいようにしか聞けてた。でも、そこでこの人たちのことが私はわからないんじゃないか。「わからない」ということは、ないんだってようやく認めることができて、もうはっきりわかるために必要なんだろうな。そのた一度改めて聞いてみることにしたんです。

めには自分の前提を見直してみる、聴く耳を育てそしたら今まで聞こえてこなかった声が聞こえるということ、相手に関心を向けること。そういて来たんですね。生きていくか止めるかここで決うことが支援に繋がるのかなって思うのです。

めようと思ったとか、生きるのを諦めたら死ぬし（文責広報委員会）

かない、だから自分は生きるとか、そういう意志とか覚悟というような話が当事者たちから聞こえてきたんです。生きることそのものを巡って葛藤してる、これが「ひきこもり」なのだなあとよう－3－

この講演会は、厚生労働省自殺防止対策補助事業の一環として毎年開催しています。

公開講演会を聴講された方から感想をいただきました。
実際 の経 験か らに じみ 出る 迫力、言葉の重み、研究の結果に真っ向から向き合う姿勢に引き込まれ、あっという間の90分でした。

語れないということが相手の聴く力が足りないために生じているという可能性があるというお話にとても頷けました。

が間違って自分の今までの考え方「引きこもらいるとは思いませんが変える事。
されている」という社会をく、学校へ行発想できなかった。働満足でなくてく当たり前の事。五体命動いているも生きるために一生懸
誰でも生きる社会を否定できない。
歳代)ことに悩んでいる。(60聴くというのは単なるテクニック
ではない、簡単ではな
いということにも気づかされました。(50歳代)

職で解決
最近、ひきこもりは就り支援の考できるとするひきこもじ、今日のえ方にひっかかりを感した。私
講演 会に たど りつ きま同感 です。
は石 川先 生の 捉え 方に(40歳代)

ひきこもりの当事者や支援者でもない研究者がいるということを初めて知りました。ひきこもりから脱する必要が あるよう な気はし ています が社会が どう変わっていけるのか、興味を持ちました。(30歳代)

ある日の電話からその電話は深夜に繋がりました。女性は地元を遠く離れ、一人暮らしをしているという。静かな落ち着いた口調で、母親になぜか受け入れてもらえなくてつらい日々を過ごしてきたと話し始めた。弟には普通なのに自分だけ否定される。父親は、彼女にとっては傍観者のようにしか感じられない存在。そんな中、状況に押しつぶされたくない思いから実家から遠いところの大学に進むことを選択したという。これまでのことを話し終えて、「母親が突然様子を見に来たと初めて訪ねて来て、（今まで）悪かったね

お聞きして何年かが過ぎましたが、彼女との出会いは私にとってこのボランティア活動を続ける原点になったように感じています。
コロナ禍が続く中、若い女性の抱える困難、生きづらさが報道されます。
彼女たちの何倍かの年齢の自分が次の世代の人たちの話に耳を傾け、お話をお聞きすることで、若い人たちの苦しい気持ちを一瞬でも和らげるお手伝いができたらいいなと思います。
※内容は実際の相談を基に構成し直したものです。と言ったんです。急にそんなことを言われてもどう思ったらいいのか、困惑している。気持ちの整理ができなくて、電話しました。
」と彼女。
ああ、そうだったんだ、これまでの彼女の話を受けとめるので精一杯で彼女の頑張りを労う言
葉かけもできずにいましたが、ここで彼女が話したかったことにたどり着いたように思いました。同時に、言葉で言い表せない思いを抱えながら生きてきたのだろうと想像していました。
……

提供－4－春藤伸一氏

2 023 年

5月開講！ 第42 期 電話相談員募集します
人とつながり 自分を見つける
心を開いて 人を理解する
大切なコミュニケーションの学びにさあ、一歩踏み出してみませんか！

講師紹介
武井義定

社会福祉法人愛媛いのちの電話理事長
勝山幼稚園園長 臨床心理士

梶原万裕

精神科病院勤務
公認心理師 臨床心理士

青野篤子

福山大学名誉教授

川本こずえ

精神科心療内科
公認心理師 臨床心理士

石川良子

松山大学人文学部社会学科教授

近藤智絵子

松山東雲女子大学・松山東雲短期大学
公認心理師 臨床心理士

宇都宮千夏

愛媛県スクールカウンセラー
公認心理師 臨床心理士

信原真紀愛媛県スクールカウンセラー
公認心理師 臨床心理士

大久保雅代

愛媛県スクールカウンセラー
公認心理師 臨床心理士

舩戸智寿子

愛媛県スクールカウンセラー
公認心理師 臨床心理士

越智眞理子

眞理こころのクリニック院長
精神科医

横田

臨床心理士

－5－和子

『 体を通して自分を整える』
社会福祉法人愛媛いのちの電話
研修委員

宇都宮千夏

相談など対人援助の仕事や活動をしていると、自分よりも相手を優先してしまうことが時に起きます。一生懸命になりがちな私は、気持ちや考えを優先することが多く、体のことを忘れがちです。
あるとき身体志向的アプローチを学ぶことに、不思議とご縁がつながりました。助けを必要としている人も自分自身も楽になるという感覚を得た私は、また一生懸命になって学びます。多いときには月に２・３回、東京・横浜・大阪・岡山・大分・熊本、そして年に１回ハワイへと飛び回りました。「研修オタク」と自己紹介できるくらい、研修が楽しくて仕方ありません。休日を削って研修に当てていましたから、どこかで疲れや集中力不足が出てもおかしくない状況でしたが、面白いことに体も気持ちも元気で頭の回転もよくバランスがとりやすいのです。自分自身が安定して整っていると、相談に来られる方に対しても言葉の一つ一つを詳細に捉えたり、話の流れといった全体や相談者の全体像を捉えたりが、より上手くいき相談者を尊重する関係が作りやすく感じます。
日々の生活の中では、時に傷つき、苛立ち、悲しみが訪れることは誰にでもありますし、相談活動の中で何かしらの気持ちが残ってしまうことも時に経験します。自分の体や気持ちや考えにどこか窮屈なところはないか、安全で安心な感覚を保って座っていられるか、お話に集中できるかと「自分自身」に気づいていく時間が私には必要です。体はとても正直です。身構えると動悸や凝りとしてメッセージを発したり、前のめりになってお話に引き込まれていたり、一歩引いて（背もたれにもたれて）頭を整理していたり、気持ちがしんどくなると体の重心が低く感じたりと、体は語るものです。
「いのちの電話」では、相談員の皆さんがお一人お一人電話口で相談者の声を丁寧に受け止めておられます。そういった個々人の活動を支えるために、相談技術を学ぶことはもちろん、仲間と気持ちや考えを分かち合う場も用意されています。相談と相談の間の「間」の取り方や、その「間」で自分自身を整えておられる様子をお聞きすると、私はとても親しみがわいてきます。体に目を向けると、その瞬間の自分自身に気づきます。自分を整えることを、相談に携わるときこそ意識しておきたいと思っています。

－6－

相談員養成研修を終えていのちの電話に応募したきっかけは知人からの只今
実習中「ルルル、ルルル」受話器を取っても、取っ誘いでした。仕事も時間に余裕がある時期だったても、電話の音が鳴り止まない。コーラーから実践の電話対応では自分が思っていたのとは少「腹が立つ」などのマイナスの感情が投げ掛けこともありタイミング的にも良かったので。

し違ってました。最初受けた電話は無言であった
り、家庭内事情のこと、近所トラブル、あと衝撃的な話は死にたいって内容でした。鬱病の方が多く悩み悩んでの電話だったので勇気を出して電話してきたんだなって感じました。また時間潰しのような電話もあり、きりのいいところで電話を切ることも必要だなと感じました。

この一本の電話で相談者の方の気持ちが落ち着いてくれたり自殺予防できたり。人の命にかかわる凄く繊細で大切なボランティアだと思います。
悩んで話を本当に必要としている方にタイミングよく話が出来るこのような活動に参加できて良かは、「死にたい」
「辛い」
「寂しい」
「悲しい」

られる。実習で、世の中にはこんなにも困っている人が沢山いるのだなと実感した。共感とは言え、重い感情を受け止める相談活動は、週１回程度までが自分の心の健康のためにはベターかなと思った。人は、大きな出来事や長く続く出来事にあうと感情が高まり、心の中は混乱し、ただひたすら気持ちや出来事を誰かに聴いてもらいたくなる。意見や助言はいらない。それで、冷静さが戻り、自力で解決策を見つけることができる。人の自己成長力を信じて、これからも傾聴に努めていきたい。

（K.O）

ったと思います。仕事が忙しくなりなかなか参加できませんが必要とされる限り頑張っていこうと思っております。

（K.M）

出会いの数だけ人生がある。価値観の違いも千差万別である。電話相談の実習に入り感じたことは、私の知らない世界が沢山ある。声の抑揚で相手を感じ想像する。悩める人の心に出来得る限り寄り添える言葉をかけたいと考える。人のために役に立つならばと始めた学びが、知らぬ間に自分の生活の中での糧となっていることに気がついた。
人生いろいろ。人もいろいろ。景色を堪能できる生活を求め、謙虚な心をもっと養っていこうと考えている。

（M.I）

相談員の声
相談員となって10年。私はどう変化しただての自信感が伝わってくる。貴重な体験に励ろうか。現実では相手にも考えがあるのだかまされた。以前、講演会で夏刈先生は「聴いらと容認出来るようになった事かな。てくれる人がいるから語れる。語る内に過去相談事例では、自己承認出来ている話を何がその都度清算されて精神疾患の母の良い思例か伺うことがあった。辛い話を何度かしたい出も語りたいと思い、そうすることによっのだろう。そんな中で徐々に気づきが生まれ、て自身が回復してきた」とお話された。受容自己肯定につながったのか。そうした話にはして聞く大切さを思うと共に自身のケアにも逆境の中で自分が選択した考えや行動につい心を配りたい。

－7－あたたかいご支援
ありがとうございます感謝

2022年７月１日～2022年10月31日までに、次の方々から社会福祉法人愛媛いのちの電話への寄付または愛媛いのちの電話後援会への会費としてご支援をいただきました。心より感謝申し上げます。今後ともご指導、ご協力をお願い申し上げます。（五十音順・敬称略）
個

青木 弥生
上岡 桂子
桑田 敬子
菅温子
立川 百恵
名智 咲子
東麗子
光田 厚夫
薬師神寛司

人黒川さゆり
神野美恵子
竹本 仁弘
灘野 成人
林 万有美
溝渕 睦彦
森山 弘子

団勇文夫
越智眞理子小林 保一
須山楓
田所 和人
西岡美矢子
廣瀬 一郎
宮内 福美
安田富久子

体

伊予興業株式会社
医療法人かざはやクリニック
医療法人静心会平成病院
愛媛県信用農業協同組合連合会
愛媛綜合警備保障株式会社
株式会社アイビ広告
株式会社エム・ワイ・ティ
株式会社関西建物
株式会社西建設株式会社フジカ
公益財団法人正光会宇和島病院
重松建設株式会社
四国労働金庫愛媛営業本部
つばさ発達クリニック
尚正産業株式会社
松山金亀ライオンズクラブ
山中造船株式会社
立正佼成会松山教会

石丸 裕司
恩地 森一
近藤
猛
高内美代子
田中 稚子
西田 裕子
星加
修
三好 洋子
山内 英彦

一ノ宮孝司
菊池 伸英
佐藤 靖雄
髙田 洋子
谷直樹
二宮 孝夫
松浦 惠一
村上 亮二
弓達ますみ

伊藤三枝子
木元 裕子
重松 章子
滝澤久海子
谷本治
橋本 眞行
松倉 陽子
村松 つね
横山 真一

安藤工業株式会社
一般財団法人創精会松山記念病院
伊予トータルサービス株式会社
医療法人かとう歯科医院デイサービスセンターきらり
医療法人兵頭クリニック
愛媛県繊維染色工業組合愛媛地方労働組合連合会
株式会社イオタオーエーシステム
株式会社門屋組
株式会社松栄印刷所
株式会社野間工務店
株式会社母恵夢本舗
公益財団法人松山済美会
四国建販株式会社
シンワ株式会社
常盤タクシー株式会社
日東石材工業株式会社
松山総合開発株式会社
有限会社栗田包装ルナ物産株式会社

井上 和恵
草薙 順一
篠崎 桔梗
武井 義定
戸梶 元斎
羽藤八五子
松村
茂
本裕美
好永
定

印南 敏彦
国久 清司
清水 正子
武田 行雄
中原 昭子
浜崎 友二
三神 弘子
森山加代子
渡部 三郎
（匿名 13名）

一般社団法人愛媛県労働者福祉協議会
今治ヤンマー株式会社
医療法人秋田会秋田病院
医療法人勤有会きら病院
医療法人眞理こころのクリニック
愛媛信用金庫
愛媛パッケージ株式会社
株式会社井出工具株式会社カネシロ		
株式会社デンカ
株式会社ヒカリ
株式会社よんやく
国際ソロプチミスト松山
四国溶材株式会社
大一ガス株式会社		
豊岡台病院看護部
伯方造船株式会社
松山中央ライオンズクラブ
有限会社フットフィール
連合愛媛のはなぜ？

暗くならない影に入ってもふ・ し・ ぎ

11月8日
スマートフォン撮影（松山市内）

編集後記

発編集部会はステイホームでお互いメールでやりとりし、部会内容や文章の確認と意見交換を行った。コロナ前より満足度は微妙だけれど、集まり時間の短縮にはなった。
さて、11月８日の皆既月食と天王星食。85分間の天体ショー。なぜ月が殆ど見えなくならないのか。月が赤銅色になるのは地球の大気を通った太陽光のうち赤い成分のほうが月に届きやすい為。次は2235年。私達の考えも及ばない宇宙の壮大さと秩序に只々感動する。“人間なんてちっぽけなものだ” 人の知識や悩みでさえ。

－8－行

社会福祉法人 愛媛いのちの電話

発行者

武井義定

編

広報委員会

集事務局

〒 790 －8691
日本郵便株式会社
松山中央郵便局私書箱 158 号
TEL（089）958－ 2000
FAX（089）958－2014
http://www.e-inochi.jp/