A

CONFIGURAZIONE CON UN DISPOSITIVO MOBILE E L’APP
POLAR FLOW

Si può scegliere di effettuare la configurazione del nuovo Polar M430(A) con un dispositivo mobile o (B) con un computer, a seconda delleesigenze. L’M430 è in modalità di conservazione e si attiva durante laconfigurazione. Per ottenere dati di allenamento e attività più precisi epersonalizzati, è importante inserire impostazioni precise durante laconfigurazione.

È necessario effettuare l’assocazione nell’app Flow e NON nelle
impostazioni Bluetooth del dispositivo mobile.

Collegare l’M430 alla porta USB alimentata o ad un caricatore USB
con il cavo USB personalizzato in dotazione. L’attivazione dell’M430
potrebbe richiedere qualche minuto. M430 si ricarica durante laconfigurazione.

3. Sul dispositivo mobile, aprire l'app Flow.

Descrizione di Polar M430

Caratteristiche principali
GPS INTEGRATOILLUMINAZIONE
Illuminare il display premendo ILLUMINAZIONE.

1. Assicurarsi che il dispositivo mobile sia connesso a Internete attivare il Bluetooth®.

Bloccare i pulsanti in modalità Ora tenendo premuto ILLUMINAZIONE.
La mia giornata

2. Scaricare l’app Polar Flow dall’App Store o Google Play sul
dispositivo mobile.
4. L’app Flow riconosce l’M430 nelle vicinanze e richiede diavviare l’associazione. Accettare la richiesta di associazione e
immettere il codice di associazione Bluetooth mostrato sul
display dell’M430 nell’app Flow.
5. Accedere con l’account Polar o crearne uno nuovo.
Guideremo l’utente all’iscrizione e alla configurazione
nell’app.
6. Una volta effettuate le impostazioni, toccare Salva esincronizza per sincronizzare le impostazioni con l’M430.

DiarioImpostazioni

IniziaLunedì 4Operazioni preliminari

INIZIACorsa

INDIETRO
Tornare indietro, interrompere e arrestare con il pulsante INDIETRO.

Fitness testTimer

La mia FC

Accedere al Menu rapido in Display allenamento tenendo premuto
ILLUMINAZIONE.

Preferiti

In modalità Ora, avviare l’associazione e sincronizzare l’M430 con il
dispositivo mobile tenendo premuto INDIETRO.

SUSfogliare il menu, le selezioni e i display allenamento premendo SU.
Cambiare il quadrante tenendo premuto a lungo SU.

GIÙBSe è disponibile un aggiornamento firmware per l’M430, siconsiglia di installarlo durante la configurazione. L’operazione
potrebbe richiedere fino a 10 minuti.

CONFIGURAZIONE CON UN COMPUTER
1. Andare su flow.polar.com/start, quindi installare il software
di trasferimento dati Polar FlowSync sul computer.
2. Accedere con l’account Polar o crearne uno nuovo. Guideremo
l’utente all’iscrizione e alla configurazione nel servizio web.

Sfogliare il menu, le selezioni e i display allenamento premendo GIÙ.

INIZIAAccedere al menu, confermare le selezioni e iniziare l’allenamento
premendo INIZIA. Durante l’allenamento, premere INIZIA perregistrare un lap manuale, tenere premuto a lungo per bloccare osbloccare la zona di frequenza cardica in cui ci si trova attualmente.

Il GPS integrato rileva andatura, distanza e altitudine durantel’allenamento. Dopo la sessione, è possibile visualizzare il percorso
su una mappa nell’app Polar Flowo nel servizio web Flow.
ALLENAMENTO CON FREQUENZA CARDIACA DAL POLSOL’M430 è dotato di un sensore di frequenza cardiaca integrato checalcola la frequenza cardiaca dal polso. Ciò rende estremamente
comodo l’allenamento basato sulla frequenza cardiaca.
MONITORAGGIO DELL’ATTIVITÀ 24/7 E MONITORAGGIOCONTINUO DELLA FREQUENZA CARDIACA
L’M430 rileva passi, attività, sonno e calorie 24/7 e consente diraggiungere l’obiettivo di attività quotidiana individuale. La funzione
di monitoraggio continuo della frequenza cardiaca garantisce
una misurazione più precisa del consumo di calorie quotidiano edell’attività totale, in quanto consente di montorare anche le attività
fisiche minime.
RUNNING PROGRAM
Allenarsi per un evento di corsa con un piano di allenamento
personale e adattivo in Polar Flow. Scegliere tra quattro diversi
obiettivi: 5K, 10K, mezza maratona e maratona e ottenere unprogramma di allenamento adeguato per raggiungere i propri
obiettivi.

Allenamento con frequenza cardiaca con Polar M430

Inizio dell’allenamento

La misurazione della frequenza cardiaca durante l’allenamento
consente di allenarsi al livello corretto di intensità per il proprio
obiettivo. Inoltre, si ottengono i benefici desiderati.

1. Indossare l’M430 e stringere il cinturino.

La misurazione della frequenza cardiaca dal polso è comoda efacile. Stringere il cinturino e far partire la sessione di allenamento
sull’M430.

3. Scegliere il profilo sport desiderato premendo SU o GIÙ.

Per ottenere valori precisi sulla frequenza cardiaca durantel’allenamento, stringere il cinturino saldamento sul polso, dietrol’osso del polso. Per facilitare la lettura ottica, si consiglia diindossare il training computer oltre l’osso del polso. Il sensore sul
retro deve essere sempre a contatto con la pelle, ma il cinturino non
deve essere troppo stretto.

2. In modalità Ora, premere INIZIA per accedere all’elenco di profili
sport.
4. Uscire all’aperto, lontano da edifici e alberi alti. Tenere fermol’M430 con il display rivolto verso l’alto per acquisire i segnali
satellitari GPS. Quando si rileva il segnale, l’M430 vibra e viene
visualizzato OK.
5. Quando viene visualizzato il dato di frequenza, l’M430 ha rilevato lafrequenza cardiaca.
6. Premere INIZIA per avviare la registrazione dell’allenamento.
Selezionare gli sport preferiti e le informazioni da visualizzare
durante le sessioni nell’app Polar Flow o nel servizio web.
PAUSA E ARRESTO DELL’ALLENAMENTO
Premere INDIETRO per interrompere la sessione di allenamento.
Per continuare l’allenamento, premere INIZIA. Per arrestare lasessione, tenere premuto a lungo INDIETRO in pausa finché non viene
visualizzato Sessione terminata.

Quando non viene calcolata la frequenza cardiaca, allentare
leggermente il cinturino in modo da indossarlo più comodamentee lasciare respirare la pelle.
L’M430 è inoltre compatibile con i sensori di frequenza cardiaca
Bluetooth Smart® dotati di fascia toracica. È possibile acquistare unsensore di frequenza cardiaca come accessorio.

Appena arrestato l’allenamento, sull’M430 viene visualizzato un
riepilogo della sessione. Nell’app Flow o nel servizio web Flow si
ottiene un’analisi più dettagliata.

Dopo l'allenamento
VISUALIZZAZIONE IMMEDIATA DEI DATIDI ALLENAMENTO SULLA MOBILE APP
Scaricare l’app Polar Flow dall’App Store o da Google Play.
Sincronizzare l’M430 con l’app Flow dopo l’allenamento pervisualizzare un feedback sul risultato dell’allenamento e sulleprestazioni. Nell’app Flow è inoltre possibile controllare la qualità delsonno e l’attività durante la giornata.

Informazioni tecniche
TIPO BATTERIABATTERIA LI-POL A 240 MAH

SENSORE DI FREQUENZACARDIACAOTTICO INTERNODURATAFINO A 8 ORE DI ALLENAMENTO CON GPS E
MISURAZIONE OTTICA DELLA FREQUENZACARDIACA

IMPERMEABILITÀADATTO PER IL NUOTO

MATERIALI		SILICONE, POLIURETANO TERMOPLASTICO, ACCIAIOINOX, ACRILONITRILE BUTADIENE STIRENE, FIBRADI VETRO, POLICARBONATO, POLIMETILACRILATO,POLIMERI DI CRISTALLI LIQUIDISERVIZIO WEB POLAR FLOW PER UN’ANALISI PIÙ DETTAGLIATA
Sincronizzare i dati di allenamento sul servizio web Flow con ilcomputer o tramite l’app Flow. Nel servizio web è possibile rilevare iprogressi, ottenere una guida e visualizzare un’analisi dettagliata dei
risultati allenamento, dell’attività e del sonno.
CURA DELL’M430
Mantenere l’M430 pulito risciacquandolo con acqua corrente dopoogni sessione di allenamento. Prima della carica, assicurarsi che nonsiano presenti umidità, capelli, polvere o sporcizia sul connettore USBdell’M430. Rimuovere con cura lo sporco o l’umidità. Non caricarel’M430 quando il connettore USB è bagnato.

POLAR M430
TRAINING COMPUTER CON GPSC O N F R E Q U E N Z A C A R D I A C A R I L E V ATADAL POLSO

L'apparecchiatura radio funziona con una banda di frequenza ISM di 2,402 2,480 GHz e una potenza massima di 3,0 mW.
APP STORE È UN MARCHIO DI SERVIZIO DI APPLE INC.
ANDROID E GOOGLE PLAY SONO MARCHI DI FABBRICA DI GOOGLE INC.
IOS È UN MARCHIO REGISTRATO O UN MARCHIO DI CISCO NEGLI STATI UNITI E IN ALTRIPAESI ED È CONCESSO IN LICENZA.

PRODOTTO DACOMPATIBILE CON

POLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5Guida introduttiva

90440 KEMPELE
FINLANDCUSTOMERCARE@POLAR.COM
W W W.P OL A R .C OM

17965367.04 ITA 10/2020/polarglobal

Scopri di più all’indirizzo support.polar.com/it/M430

Italiano