設置您的 M400

主要功能瞭解您的 M400

請造訪 flow.polar.com/start 設置您的 M400。在設置期
間，M400 將更新最新固件，然後您可開始使用 Flow 網路服務。

按上或下瀏覽功能表。 使用開始按鈕確認選擇，使用返回按鈕返
回、暫停和停止。

日记

2.打開安裝包並遵循螢幕說明安裝軟件。

周一 9.8.

3.安裝完成後，FlowSync 會自動打開並要求您連接 Polar產品。
4.使用 USB 連接線將 M400 插入您的電腦的 USB 連接埠。M400 然後將被啟動並開始充電。讓您的電腦安裝建議
的 USB 驅動程式。
5.Flow 網路服務將在您的網路瀏覽器上自動打開。建立一個Polar 賬號或者若您已有一個賬號則請登入。填寫您的體
格詳情以獲取您訓練的個人指南以及準確解釋。

內置 GPS
M400 透過內置的 GPS 跟蹤您的速度、距離、高度與路線。 訓練結束後，您可以在 Polar Flow 應用程式或 Flow 網路服務提供的地圖上查看您的路線。「返回起點」功能可以引導您回到起點。 現在，您可以嘗試更多的冒險路線並進行安全探索，因為您知道 M400 可引導您返回起點。

今日的活动

1.請前往 flow.polar.com/start 並下載 Polar FlowSync
軟體，您需要該軟體將 M400 與 Flow 網路服務相連。

開始开始跑步

设置确定有氧健康测试

請勿在 USB 連接埠濕潤時對設備充電。

抵達時間估算器
設置訓練的距離後，M400 會根據您的速度估算出您抵達目的地的時間。
跑步指數瞭解您的跑步效率。 每次跑完步後，M400 就會基於您的心率和
速度資料自動計算您的跑步指數。

计时器6.按一下「完成」以在 M400 與 Polar Flow 網路服務之間同步您的設定。同步完成後，FlowSync 狀態將變更為已完成。

訓練指南
M400備有Polar特有的Smart Coaching 功能，提供最佳的指引以發展您的訓練及對你的進度提供很有用的建議。

我的最爱

7.若您的 M400 有固件更新，請您在此階段進行安裝。
當您拿著全新的 M400 時，其處於存放模式。當您將
其插入電腦或 USB 充電器時可啟動它。 若電池完全沒電，則需要先充電幾分鐘才會顯示充電狀態動畫。

Polar M400 為您提供許多獨特功能，幫助您更好地訓練。 此處總結了一些最重要的功能以供參考。

您可以出發了。希望你享受使用本產品！

請自 polar.com/support/M400 上的完整使用者手冊及教程視訊了解更多有關 M400 的資訊。

燈光返回

向上

實用的提示
»» 長按上可改變錶面顯示。
»» 長按燈光鎖定時間視圖中的按鈕。
»» 長按燈光進入訓練視圖的快顯功能表。

向下請造訪 polar.com/support/M400 查看完整的使用者手冊
以瞭解 M400 的全部優秀功能。

POLAR FLOW
每日活動M400 通過內置的加速感測器全天候地跟蹤記錄您的活動，幫助您設定每日活動目標並且指導您
實現此目標。 M400 還會在您長
時間不運動時提醒您起身運動。
您可以在 M400 或 Polar Flow
應用程式上查看您的資料。
智能通知
智能通知功能讓您可在 M400 上獲得來自行動電話的來電、訊息和通知提醒。若要接收通知，
請將您的 M400 與 Flow 應用程式配對。在您手機上的通知中心内，透過加入通知清單來選擇要
在 M400 上顯示的通知。
在 M400 中，智能通知功能預設為關閉。您可在
Settings（設定） > Generalsettings（一般設定） > Smart
notifications（智能通知）中將其設為開啟。
若需有關智能通知的更多詳
細說明，請造訪 polar.com/support/M400.

Polar M400 本身是一款優秀的訓練設備，但在結合 Polar
Flow 網路服務及移動應用程式使用時可更充分地發揮其功效。
移動應用程式
透過 Polar Flow 移動應用程式，您可一目了然地檢視訓練資料。該應用程式在 M400 與 Polar Flow 網路服務之間以無線方式同步資料。請在 App StoreSM 或 Google PlayTM
上獲取該應用程式。
網路服務
設置目標並獲取實現目標的指南。獲取您成績的詳細分析並與您的好友分享您的成就。請造訪 polar.com/flow 查找所有資訊以及更多。

* 若您購買的 M400 不含心率傳感器，請不用擔心，您可隨時購買。
1.將胸帶上的電極區弄濕。
2.圍繞您的胸部扣上胸帶並將胸帶調整至鬆緊適度的程度。
3.扣上連接器。
4.在首次訓練之前，您需要將心率傳感器與 M400 配對。佩戴
心率傳感器並按開始。然後等待傳感器配對請求，並選擇「是」。
您也可以在 Settings >General settings> Pair andsync > Pair other device（設定 > 一般設定 > 配對與
同步 > 配對其他設備）之中配
對新傳感器。

按開始並選擇您的運動。請到室外並遠離高層建築及高大樹木
以獲取 GPS 衛星訊號。將 M400 螢幕朝上保持不動直至其找到GPS 衛星訊號。當找到訊號時，會顯示「OK（確定）」。
當您準備好時，再次按開始。

訓練後保持 USB 端口清潔以有效保護您的 M400 防止氧化以及鹽水（例如汗水或海水）及髒污造成的其他可能損壞。這樣您將確保充電和同步順利流暢。
為保持 USB 埠的清潔，請在每次訓練課後用微溫的自來水沖洗。USB 埠是防水的，您可以在流水下進行沖洗而不會損壞
電子元件。

在 Polar Flow 網路服務的運動內容中選擇您想要在訓練時查看的資訊。

尋求產品支援技術規格
M400
電池型號		工作時間		
工作溫度		
防水性		材料						190 mAh 鋰聚合物電池
使用 GPS 與心率傳感器時，最多 8 個小時-10 °C 至 +50 °C / -4 °F 至 122 °F
30 公尺
不銹鋼、聚碳酸酯/丙烯腈丁二烯苯乙烯聚合物、
丙烯腈丁二烯苯乙烯聚合物熱塑性聚氨酯、聚甲基丙烯酸甲酯矽膠

BLUETOOTH® SMART 心率傳感器

訓練期間

電池型號		電池密封環		
工作溫度		
防水性		傳感器		胸帶		記圈：訓練期間按開始。
鎖定心率區：若要鎖定/解鎖您目前所處的心率區，長按開始。
若您的心率超出鎖定區，您將獲得音效提示。

CR2025O 型環 20.0 x 1.0 材料 FPM-10 °C 至 +50 °C / 14 °F 至 122 °F
30 公尺

瞭解 POLAR 最新資訊聚醯胺38% 聚醯胺、29% 聚氨酯、20% 彈性纖維、13% 聚酯

更換心率傳感器電池的方法：

在快顯功能表中更改設定：長按燈光以打開快顯功能表。您可在
沒有暫停訓練記錄的情況下變更某些設定。

1. 使用一個硬幣將電池蓋逆時針旋轉至開啟
位置即可打開。
2. 將電池 (CR 2025) 正極 (+) 面朝向電池
蓋輕力放入。確保密封圈位於凹槽中以確保防水性。
3. 將電池蓋壓入至傳感器中。
4. 使用硬幣順時針轉動電池蓋至關閉位置。

暫停及停止訓練
按返回以暫停您的訓練。若要繼續訓練，按開始。若要停止訓練，在暫停狀態下長按返回直至顯示 記錄已結束。

facebook.com/
polarglobal

twitter.com/
polarglobal

youtube.com/polar

instagram.com/
polarglobal

Cl o s e生產商

如果需要更詳細的指導說明，請訪問polar.com/support閱讀完整的用戶手冊。

Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
電話 +358 8 5202 100
傳真 +358 8 5202 300
www.polar.com

為確保安全，請務必按照正確的方法使用電池。

17952100.02 CHNT 07/2015 WINLEE

請勿在 USB 埠有水份或汗水時對 M400 充電。
訓練後，拆下心率傳感器並在流水下沖洗胸帶以保持清潔。有關更多詳細說明，請在 polar.com/support/M400
查看完整使用者手冊。

polar.com/support/M400n圍繞您的胸部佩戴的舒適胸帶及連接器，以便在 M400 中獲取準確即時的心率。

使用 M400 進行訓練

Ope

H7 心率傳感器

相容：17952103.02 BUNDLE CAN/APAC 07/2015 WINLEE

Polar M400
入門指南
於flow.polar.com/start 進行設置
繁體中文