さに竹を割るようなもの。今こそ攻めるべきだ。
」

たわしでこすると焦げつきをきと反論したとあります。また、この反論から「竹れいに取ることができます。

いのことをいうようになりました。

鍋で牛乳を温めていると、底に焦げつきができて『晋書』の一節に、戦場しまうことがあります。これは、なかなかとりにで行なわれた会議中、結論くいものです。そんな時には、別の鍋に少し水をが撤退に傾きかけていたと入れて、4 つ切りにしたタマネ
ころ、ある将軍が「わが軍ギを煮ます。タマネギの煮汁を、が割れるのは竹のほうから剣を迎えているようだ」、つまり「勢いがあるときは自然と成功する」

煮たタマネギは料理に使いましょう。という意味の「刃を迎えて解く」という言葉も生

水分不足とも密接な関係にありますから、肌だけではなく体内への水分補給もおこないましょう。
③スキンケアの仕上げはフタをするべし
乾燥の適切なケアは「保湿」が重要です。
ポイントは、化粧水などで保湿した後、浸透率の高い保湿クリームなどでしっかりふたをしてあげること。ただの油膜よりは、プラセンタやプロテオグリカンなどの高い保湿成分を配合したクリームやゲルなどの油膜でふたをするのが一石二鳥でおすすめです。

④ボディーケアの仕上げもフタをするべし
冬はお顔の肌だけでなく、ひざ、すねやひじ、背中など、全身の肌も乾燥するのでしっかりケアしましょう。おすすめはお風
呂から上がったのち、カラダの水分を拭き取る前に保湿クリームや保湿ゲルを塗りこむ方法です。乾燥がはじまる前に、水分まれました。

確かに、何事にも勢いは大切です。勢いに乗っているときは、何をやっても次々とうまくいくもの。逆に、勢いがないときはおとなしくしたほう食器の油汚れを落とす方法が得策です。

コーヒーかすには油汚れを吸収する働きがあります。飲み終わったコーヒーかすを、汚れた食器にふりかけてスポンジでこすります。
ひとりひとり、体質や症状の現われ方は異なります。おあとはお湯ですすぐだけで、油汚れ客様の不調をお伺いし、最適かつやさしく効く漢方薬をはきれいに落ちます。汚れだけでなおすすめ（処方）いたします。 お気軽にご相談下さい。

く、生臭い臭いも消してくれます。

肌で乗り切ってくださいね！

５か条をしっかりと頭に入れて、冬も美くても肌が乾いてしまう季節。紹介した

どんなに着込んでも、たとえ外出しな乾燥させない＆したらすぐ保湿・水分補給２回を目安にしてくださいね。

乾燥を招く場合もありますので、週に１～蒸気を使ったケアはやりすぎると逆になじませるようにマッサージして終了です。

３．２～３分後、タオルを外し、保湿ゲルを顔に乗せ、２～３分そのままにします。

２．蒸しタオルを分程度 ）乗せます。

（サクランボ２個ゲルをたっぷり

１．顔全体に保湿■蒸気ケアのやり方

保湿ゲルやクリーム、蒸しタオル■用意するもの

気を使った特別ケアがおすすめです。

くうるおいの美肌を取り戻したい方は、蒸どうしても乾燥が気になり、少しでも早特別ケアを取り入れるべし⑤蒸気の魔法！

さい。

うにして残った水分を拭き取ってくだたっぷり塗り込んだら、タオルで抑えるよと油分でふたをしてしまうのです。全身に-子宝相談/子宝相談/婦人病・自律神経失調症専門婦人病・自律神経失調症専門-

皆 様こ ん に ち は、 お 元 気 で す か。 い つも牛乳が焦げついた鍋に入れて、「百草園健康だより」をお読み下さりありは優勢だ。その勢いは、まがとうございます。
皆さんはどんなお正月を過ごしましたか？ 私 は 、今 年 も 新年 早 々 から 大 好 きな 箱
根駅 伝 を テレ ビ 観 戦で 楽 し みま し た 。つ くづく 思 う のは 、 エ ース 選 手 が２ 日 前 に怪 我で出 場 で きな か っ たり 、 優 勝候 補 校 の選 手が走 っ て いる 途 中 、低 体 温 症で ブ レ ーキ してし ま っ たり 、 母 校の 襷 を 繋ぐ た め にい くら練 習 を 積ん で も 、そ の 日 に最 高 の パフ ォーマ ン ス で走 る こ とっ て 奇 跡に 近 い こと なんだな～と思いました。

気にスパッと割れます。その有様から、猛烈な勢

冬は温度が下がり寒いということだけでなく、空気が乾きカラダの表面の水分が蒸発しやすくな【だれにも止められない】の意味

ります。他の季節と同様のケアでは、肌はカサカサに乾燥してしまいます。乾燥に負けない為の、５つの重要ポイントをお伝えします。

①「渇きのシグナル」
を見逃すべからず
肌がぴり っとしているなと乾燥に気付 くのでは実は遅すぎ！
肌に違和感が出るころに は乾燥はかなり進行してしまっています。実は、肌で乾燥 を感じる 前に、 カラダか ら次のようなシ グナルが 出てい ることに お気づきですか ？
・
唇が渇き舐めて潤す回数が増えている・
やたらと寒さがこたえる
唇は、 皮膚 が薄く 他の 部 位と比 べて乾燥を感知 するのが 比較的 早い部位 。渇きを感じて 無意識に 唇を潤 すことが 多くなっていた ら、すで に乾燥 は始まっ ています。また 、急に寒 さを感 じたとき も渇きの合図。 体内の水 分が不 足すると 、実は寒さに対する耐久が低下するのです。

②水分補給は肌だけにあらず
渇きの シグ ナルを 察知 し たら、 肌に保湿ミ ス ト や 保湿 ク リー ムな ど で 潤い を与えますが、忘れがちなのがカラダへの水分補給。「乾燥＝カラダの水分不足」と心得てください。肌の乾燥はカラダの近鉄藤井寺駅北側 ご相談電話 01200120-5656-1328

鍋に牛乳が焦げついたら？
竹の最初の一節を割ると、そのまま根元まで一さ て、 今 、 ウ イス キ ー 市 場 の 元気 が いい

冬の肌乾燥に負けない５か条漢方百草園薬局

そうですね。放送中の連続テレビ小説 「マッサ ン 」 の影 響 が 大き い そ うで す 。 ニッ カウヰ ス キ ーの 創 業 者の 竹 鶴 政孝 を モ デル にして い ま すが 、 せ っか ち に 飲ん で す ぐ酔 っ払う 日 本 人の 傾 向 に、 時 間 をか け て 飲み な
さい と た しな め て いた そ う です 。 成 人式 に酔っ 払 っ て大 騒 ぎ する 若 者 にも 言 え るの かな。 い や いや 、 手 本の 大 人 も他 人 の こと は言えないか （苦笑）楽 しみ は 出 来 るだ け 長 く 、 そ れが 人 生を楽しくする方法と竹鶴氏が語っている通り、 今 年 から 晩 酌 は、 ウ イ スキ ー を ゆっ た

平成 27 年 2 月号

り飲みながら過ごしたいと思います。（笑）

ひ ゃ く そ う え ん け ん こ う昔は、季節の分かれ目には邪気が入りやすいと考えられていました。中でも重要なのは、り、「魔目」を「射る」ことで「魔滅」となるわけです。
炒った大豆を「福豆」といいます。

年の分かれ目です。旧暦では新年が春から始まるため（立春のころ②いつ、誰と豆まきをすればいいの？に元日がめぐってきました）、立鬼は真夜中にやってくるので、豆まきは夜のほうが効果

春の前日の節分は、大晦日に相当する大切な節目だった的です。また、できるだけ家族全員揃ってやりましょう。のです。

一家の幸せを願う行事なので、本来は家長の役目ですが、家族のイベントという意味合いも強いので、家族全員で古代中国では、大晦日に「追儺（ついな）」という邪まき、それぞれの厄を祓っても構いません。
気祓いの行事があり、これは桃の木で作った弓矢を射って、鬼を追い払う行事です。これが奈良時代に日本に伝③どうやってまくの？
わり、平安時代に宮中行事として取り入れられました。
窓を開けて「鬼は外！」と外へ向かってまき、鬼が戻らその行事のひとつ「豆打ち」の名残が「豆まき」で、江ないようすぐに窓を閉めてから、「福は内！」と室内にま戸時代に庶民の間に広がりました。
きます。奥の部屋から順番に、最後は玄関までまいて、家中の鬼を追い出します。胸のあたりで枡を持ち、そこ鬼を知ろう①なぜ鬼をやっつけるの？

からまくような感じで下手投げをすると、豊作祈願の豆まきに通じ、心に潜む鬼も祓えます。

鬼は邪気や厄の象徴とされ、形の見えない災害、病、飢饉など、人間の想像力を越えた恐ろしい出来事は鬼の仕業と考えたからです。
「おに」という言葉は「陰（おん）」④豆はいくつ食べるの？に由来し、「陰」とは目に見えない気、主として邪気を豆まきがすんだら、１年間無事にすごせるよう願いながさします。また、隠れているこわいものとして「隠人（おら、自分の年齢よりも１つ多く豆を食べましょう（地方んにん）」が変化したという説もあります。

によって異なる場合もあります）。
福豆を食べることで邪気を祓い、病に勝つ力もついて福②豆をまく理由を呼ぶとされています。
大豆は五穀のひとつで穀霊

チョコレートの名の由来は？
現在では養殖物が主流となっています。芽かぶが宿るとされており、米にはわかめの根元の部分です。旬は、２～６月頃で次いで神事に用いられてき鬼の苦手な鰯と柊
チョコレートといえば、今では板チョコのことを意味しますが、もともとは飲み物のことでした。初めてチョコレートを作ったのは、メキシコのアズテック族です。
カカオ豆を砕いて煮た汁を冷やし、いろいろな香料を混ぜ、コショウで味つけをして飲んでいました。これをメキシコ語で、「チョコラル」と呼び、それは「苦い水」という意味でした。
アズテック族は、カカオの木、メキシコ語でいうと「カカウアトル」は神からの授かり物で、それからつくられた「苦い水」を飲むと、力がからだにみなぎり、病気にかからないと信じていたのです。
この「苦い水」をスペインの探検家たちが、アズテッ
ク族に教えられて、実際に疲労回復に役立つことを知り、しだいに飲むようになったのです。
しかし、スペイン人はコショウの味にはなじめず、カカオ豆に同じ分量の砂糖を混ぜて新しい飲み物をつくり、それを「チョコラーテ」と呼んだのです。これが英語圏に入って「チョコレート」となりました。

節分に欠かせないものがまだあります。鬼は、鰯（いわました。米よりも粒が大きす。黒褐色でつやがあり、肉厚のものが良質です。
し）の生臭い臭いと、柊（ひいらぎ）の痛いトゲが大のく、穀霊で悪霊を祓うのに干しわかめは水で戻した後、熱湯をかけて水にさ苦手なのです。そこで、鰯の頭を焼いて臭いを強くした最適であることや、魔の目（魔目＝まめ）に豆をぶつけらすと色が冴え、歯ざわりが良くなります。

ものを柊の枝に刺し、それを玄関先にとりつけて、鬼がて魔を滅する（魔滅＝まめ）にも通じます。

栄養成分は、カリウムやカルシウム、カロテン、入ってこないようにする風習があります。これを「焼嗅マグネシウム、鉄分が多く含まれています。ヨウ（やいかがし）」「鰯柊」「柊鰯」

素、セレン、フコイダイも含まれています。ヌル

豆まきのしかた①豆の準備は？

「柊刺し」などと呼びますが、ヌルは、食物繊維のアルギン酸です。

豆まきに用いる大豆は、必ず炒り豆でなくてはいけませ

昔から臭いの強いもの、トゲのん。これは、拾い忘れた大豆から芽が出てしまうと縁起あるものは魔除けや厄除け効果が悪いためで、「炒る」が「射る」にも通じます。つまがあるとされています。

カリウム・アルギン酸が高血圧の予防・改善に働きます。カルシウムが骨や歯を丈夫にし精神を安定させます。鉄分が貧血防止に働きます。カロテンは目の健康に働きます。ヨウ素は体内の代謝を活発にし、心身を元気に「ビニール手袋でハンドパックをしよう」
します。セレン・フコイダ
イは、ガン予防に有効な成分です。

手が乾燥でガサガサになってしまったとき、皆さんはそのまま家事もできるので、日常生活にどうしていますか？おススメなのが、手にハンドクリーほとんど支障がありません。体温で美容ムをたっぷり塗り、100 円ショップなどで買える「ビニ成分が浸透して、より潤い効果が期待でール手袋」をつければ、手軽なハンドパックになります。

きます。