07 09 基 本タイムスケジュール
2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

水 WEDNESDAY

休 館 日

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・スカッシュコート
8:55〜9:25

プール

8:55〜9:25

8:55〜9:25【映像】Group Centergy 【映像】腰痛予防ストレッチ
予約不要

予約不要

10 【映像】Group Fight 【映像】バレトン ソールシンセシス

119:35〜10:05

予約不要

予約不要

10:00〜10:30

10:00〜11:00

10:00〜11:00

水中ウォーキング

9:35〜9:50【映像】adidasGYM&RUN

金澤睦美

益子葉月

温ヨガ
MINA

バランスコーディネーション® 12:30〜13:30 【有料】スイミングパーソナル
Group Blast 茂木麻未 【有料】TRYnations Lv.1

【有料】TRYnations Lv.3

伊藤胡春

余多分綾子
【多目的コート】

13:15〜13:45

アクアビクス【有料】body REmake

14:20〜14:50

ベーシックステップ 14:30〜15:00
福田陽子
ビヨンドボディメイク ヨガ

茂木麻未

大野知子

髙橋舞生子
【スカッシュコート】

14:30〜15:00

adidasGYM&RUN

余多分綾子

石崎道恵

余多分綾子

15:10〜15:40

15:20〜15:50

益子葉月

11:30〜12:00

11:25〜12:10

UBOUND【暗闇】 フラダンス
石崎道恵

12:25〜12:55

12:25〜12:55

茂木麻未

益子葉月

Group Centergy ビヨンドボディメイク ヨガGroup Power
中山昂紀

カラダ・うごく

骨格リセットエクササイズ

11:20〜12:20

body REmake

お腹シェイプ 須崎七海
【スカッシュコート】

13:15〜13:45

宮田祐一郎【多目的コート】

茂木麻未

14:05〜14:35 【有料】TRYnations Lv.1

17:00〜18:00

17:00〜18:00

17:00〜18:00

アロマストレッチ

エンジョイマスターズ
石崎道恵

岡田典子

予約不要

16:00〜17:00

13:15〜13:45

13:10〜13:40

ビヨンドミラクル アクア

Group Centergy

大久保未波

余多分綾子

クロール
藤井美和

14:10〜14:55

17:00〜18:00

須崎七海

19:50 20:35
20 チャレンジエアロ〜

増田亜紀子

19:50〜20:05

立川愛佳弥【多目的コート】 19:30〜20:30

お腹シェイプ
宮田祐大

19:00〜21:00

20:05〜20:50

リトモス
Yuki

20:15〜21:15 20:10〜21:10【有料】TRYnations Lv.2 【有料】スカッシュスクール

宮田祐一郎 【スカッシュコート】【多目的コート】
21:00〜21:30

21:00〜21:30

中山昂紀

予約不要

21:20〜22:20

21:10〜22:10【有料】スカッシュスクール マスターズ練習コース【スカッシュコート】

16:00〜21:00

益子葉月

19:10〜19:55

19:10〜20:10

ジュニアヒップホップスクール

レギュラーエアロYuki【有料】TRYnations Lv.2

Group Groove
益子葉月

17:00〜18:00

宮田祐一郎【多目的コート】 19:30〜20:30【有料】成人スクール(初中級)UBOUND【暗闇】
立川愛佳弥

堀江将一

伊藤胡春

20:15〜21:15

伊藤胡春

中山柊
【多目的コート】

骨格リセットエクササイズ 【有料】TRYnations Lv.1

予約不要

21:20〜22:20【有料】スカッシュスクール

【スカッシュコート】

Group Blast
伊藤胡春

宮田祐大 【スカッシュコート】【多目的コート】

21:00〜22:00

スペシャルマスターズ
筒井結也

21:10〜21:55

Group Power
宮田祐一郎

17:30〜18:15

21:20〜22:20

22

予約不要

【映像】MOSSA Athlete
予約不要【多目的コート】

立川愛佳弥

TRYnations Lv.3
バレトン ソールシンセシス 【有料】
伊藤胡春

14:20〜15:05

14:25〜14:55

中山昂紀

立川愛佳弥須崎七海

13:00〜14:00
13:10〜14:00 【有料】成人スクール(初中級)【有料】ベビースクール 堀江将一

14

【多目的コート】

14:30〜15:30

14:30〜15:30【有料】TRYnations Lv.4 ジュニアスイミングスクール

15:00〜16:00(体験会)

Group Blast
伊藤胡春

予約不要

adidasGYM&RUN
立川愛佳弥

16:00〜16:30

16

15:45〜16:45

TRYnations Lv.1
【映像】Group Centergy 【有料】
宮田祐大

予約不要

15

15:15〜15:45

15:25〜15:55

16:10〜17:10

13:30〜20:00

ジュニアサッカースクール【多目的コート】 ジュニアスイミングスクール※13:10〜準備

16:15〜17:00

予約不要【多目的コート】 16:00〜17:00

Group Fight【有料】スイミングパーソナル

中山昂紀

17

予約不要

17:15〜18:15 17:15〜18:15【有料】TRYnations Lv.1 【有料】TRYnations Lv.4宮田祐一郎 中山昂紀
【多目的コート】 【多目的コート】
18:00〜18:30

映像プログラムスペシャルマスターズ
渡邊立樹

予約不要

18

18:20〜19:20

18:40〜19:10 【有料】TRYnations Lv.3

自由入退場可能となります。
最大参加 1スタジオ 30名/2スタジオ 15名

宮田祐一郎【多目的コート】

プールのご利用について

19:30〜20:30【有料】TRYnations Lv.2

益子葉月
【多目的コート】
20:00〜21:00【有料】成人スクール(初中級)
渡邊立樹

1920

プールプログラムは予約不要となります。
レッスン開始時間までに使用レーンにお入りください。
開始時間以降の参加はご遠慮いただきます。

20:50〜21:20【映像】Group Centergy
21:00〜22:00

予約不要

13:15〜14:15

宮田祐大【多目的コート】

予約不要【映像】Group Core

20:25〜21:10 【有料】
TRYnations Lv.3 【有料】スカッシュスクール
Group Groove 宮田祐大 【スカッシュコート】【映像】MOSSA Athlete 21:30〜22:00 21:20〜22:20
予約不要 【映像】Group Fight 【有料】スカッシュスクール
【スカッシュコート】

13:30〜14:00

Group Power アロマストレッチ

19:30〜20:00

宮田祐大【多目的コート】

20:15〜21:15 20:10〜21:10

21:20〜21:50

21:10〜22:10

1314:00〜15:00【映像】骨格リセットエクササイズ

20:10〜20:40

須崎七海

21

【有料】スカッシュスクール マスターズ練習コース【スカッシュコート】

佐藤雅美※15:40〜準備

19:10〜20:10
19:10〜20:10 【有料】TRYnations Lv.1

20:10〜20:55

UBOUND 成人HIPHOPスクール 20:15〜21:15 20:10〜21:10
立川愛佳弥【有料】TRYnations Lv.2 【有料】スカッシュスクール

宮田祐大

余多分綾子

予約不要20須崎七海

UBOUND

アロマヒーリングヨガ

ZUMBA 【映像】ベーシックエアロ
佐藤雅美

ジュニアヒップホップスクール【有料】スイミングパーソナル

17:15〜17:45

16:00〜20:30

須崎七海

20:15〜20:45 19:55〜20:55

20:30〜20:50

余多分綾子

【映像】
ヨガ

ジュニアスイミングスクール

バレトン ソールシンセシス

12:35〜13:05

13:50〜14:20

チャレンジエアロ

19:15〜19:45

19:10〜20:10

12:35〜13:05

骨格リセットエクササイズ

16:30〜17:15 【映像】Group Fight

18:30〜19:15【有料】TRYnations Lv.1

【多目的コート】

16:30〜17:00

19

18:45〜19:45

12

宮田祐大

13:25〜13:55:

18:00〜19:00 18:00〜19:00

11:45〜12:15

カラダ・うごく

13:00〜14:00

キッズサッカースクール

15:30〜16:00 【多目的コート】

ジュニアヒップホップスクール ジュニア体育スクール※15:40〜準備

立川愛佳弥

15:40〜16:10 【映像】腰痛予防ストレッチ【多目的コート】

ジュニアスイミングスクール

お腹シェイプ

21:05〜21:35
21:10〜21:40 【映像】
ヨガ

Group Fight 【映像】ピラティス

伊藤胡春Group Blast

17:00〜17:50【多目的コート】

20:00〜20:15

石崎道恵

宮田祐大

松崎輝美

UBOUND

ジュニアヒップホップスクール 17:00〜18:00 ジュニアサッカースクール
ジュニア体育スクール

ジュニアサッカースクール※15:40〜準備中山柊【多目的コート】【有料】成人スクール(初中級) ジュニアスイミングスクール

adidasGYM&RUN
20:20〜20:35

宮城裕亮

13:55〜14:25

HEAT-HIIT

ジュニアサッカースクール【多目的コート】

ジュニアスイミングスクール

19:10〜19:40

Group Fight ヒップホップ

19:10〜20:10【有料】TRYnations Lv.3

金澤睦美

【映像】Group Fight 16:00〜17:00 16 00〜17 00
ジュニア体育スクール ジュニアサッカースクール
予約不要

16:00〜21:00

18:00〜19:00

ジュニア体育スクール

余多分綾子

Group Centergy

13:10〜13:25

14:40〜15:10

18

19:00〜19:45

13:05〜13:35【多目的コート】:11

12:00〜13:00

余多分綾子

宮田祐一郎

16:10〜16:40

17:00〜18:00

17:00〜18:00

ジュニア新極真空手スクール

リトモス
Yuki

温ヨガ

ジュニアサッカースクール

16
16:00〜17:00

11:35〜12:20

11:40〜12:25

12:15〜12:45

Group Power益子葉月

ジュニアスイミングスクール

adidasGYM&RUN

14:50〜15:20

15:15〜15:45

8:00〜12:00

10:30〜11:15

レギュラーエアロ
10:50〜11:20
Yuki
腰痛予防ストレッチ

11:30〜12:00

Group Fight

13:45〜14:15

15:10〜15:55

10中山昂紀Group Blast 腰痛予防ストレッチ

16:00〜17:00

予約不要
10:15〜10:30

Group Groove adidasGYM&RUN

1518Group Power 19:05〜19:35
Group Centergy
中山昂紀

伊藤胡春

UBOUND リフレッシュヨガ
余多分綾子【多目的コート】【多目的コート】

19:00〜19:30

岡田典子

8:00〜12:00

ジュニアスイミングスクール【有料】body REmake

14:20〜14:50

ジュニア新極真空手スクール ジュニアサッカースクール

ジュニアヒップホップスクール ジュニア体育スクール ジュニアサッカースクール【多目的コート】

10:35〜11:05

12:30〜13:30

伊藤胡春【スカッシュコート】

松崎輝美

船橋美帆

髙橋舞生子

17:00〜18:00

10:30〜11:15

ビヨンドパワーヨガ カラダ・うごく

宮城裕亮

12:00〜13:00

12:15〜12:45

青竹ビクス®

14

13:45〜14:45

予約不要【映像】お腹シェイプ

岡田典子

13:15〜14:00

石崎道恵

大野・堀江

17
17:00〜18:00

22

江橋富美子

ヒップホップ

ZUMBA【多目的コート】

ジュニアヒップホップスクール ジュニア体育スクール ジュニアサッカースクール

21

岡田典子

益子葉月

13:10〜14:00

17

1911:15〜12:15

12:20〜12:50

ミットアクア14:55〜15:40

ジュニア体育スクール キッズサッカースクール【多目的コート】

11:25〜11:55

13【有料】TRYnations Lv.2

【有料】成人スクール(初中級)

11:25〜11:55

Group Groove【有料】スイミングパーソナル髙橋舞生子

16:00〜17:00

茂木麻未

ビヨンドパワーヨガ ベーシックエアロ 【有料】TRYnations Lv.1

12:15〜13:00

12:30〜13:30

予約不要

予約不要

9:35〜10:05

10:10〜11:00

益子葉月【有料】ベビースクール
10:35〜11:05 【多目的コート】

レギュラーエアロ 骨格リセットエクササイズ
江橋富美子

予約不要

予約不要

9:35〜10:05【映像】MOSSA Athlete 【映像】Group Fight

11:00〜12:00

12【映像】Group Centergy
16:00〜17:00

11杉真幸

11:40〜11:55 【有料】

15:55〜16:25

16:00〜17:00

10:00〜11:00

伊藤胡春

16
ジュニア体育スクール ジュニアサッカースクール

10:30〜11:10

14:00〜14:50
松本宰
レギュラーエアロ バレトン ソールシンセシス
関口雅代
須崎七海 【多目的コート】 エンジョイマスターズ
寺門みどり

14:25〜14:55

予約不要

9:35〜10:05

プール

8:55〜9:25【映像】Group Centergy 【映像】腰痛予防ストレッチ

予約不要

9:35〜10:05

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・スカッシュコート
8:55〜9:25【映像】Group Power 【映像】
ピラティス

11:00〜12:00

Group Fight ビヨンドパワーヨガ
宮城裕亮

予約不要

【有料】TRYnations Lv.2

【有料】成人スクール(初中級)髙橋舞生子【多目的コート】
13:15〜13:45

予約不要

寺門みどり

寺門みどり

11:20〜11:35

14:00〜14:40

15:10〜15:40

バレトン ソールシンセシス

須崎七海

13:55〜14:10【映像】お腹シェイプ

14:00〜15:00

マスターズ練習会

アクアビクス

予約不要

13:30〜14:15

Group Centergy

背泳ぎ

13:45〜14:45

13:10〜14:00【映像】腰痛予防ストレッチ江橋富美子

13:45〜14:15

10:10〜11:00【有料】ベビースクール 10:30〜11:00
背泳ぎ

腰痛予防ストレッチ

中山昂紀【多目的コート】

13:10〜13:40

ボディシェイプ 13:35〜14:05
福田陽子
カラダ・うごく

横山宏樹

横山宏樹

12:40〜13:10

13:25〜13:55

宮田祐一郎

井上雅子

12:15〜13:00

12:30〜13:00

12:30〜13:30

10:30〜11:10

ベーシックエアロ〜

水中ウォーキング

9:35〜10:05

プール

8:55〜9:25【映像】Group Core 【映像】骨格リセットエクササイズ

予約不要

9:35〜10:05

日 SUNDAY

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・スカッシュコート
8:55〜9:25

10 【映像】Group Blast 【映像】ヨガ
10:00 10:30

10:30〜11:00

11:00〜12:00【有料】成人スクール(初中級)益子葉月
11:45〜12:15
レギュラーエアロ 骨格リセットエクササイズ 【多目的コート】
飛田幸乃
茂木麻未

カラダ・うごく

予約不要

10:10〜11:00【有料】TRYnations Lv.3

11:35〜12:20

11:55〜12:10

岡田典子

Group Blast 12:30〜13:15

15【有料】TRYnations Lv.1

11:15〜12:15

膝・腰機能改善12:25〜12:55

14

10:00〜11:00

余多分綾子

11:00〜12:00 エンジョイマスターズ

11:35〜11:50

11:35〜12:05

予約不要

予約不要

リフレッシュヨガ

11:00〜11:45

11:35〜12:15 お尻シェイプ
Group Centergy ビヨンドボディメイク
ヨガ

9:35〜10:05

プール

8:55〜9:25【映像】Group Fight 【映像】腰痛予防ストレッチ

予約不要

9:35〜10:05

土 SATURDAY

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・スカッシュコート
8:55〜9:25【映像】Group Blast 【映像】
ピラティス

須崎七海
金澤睦美
10:30〜10:40
10:15〜11:15
井上雅子 10:30〜11:00
10:30〜11:00
シナプソロジー 【多目的コート】【有料】ベビースクール
10:30〜11:15 ベーシックエアロ 【多目的コート】
クロール 【有料】ボディシェイプ
ヨガ
飛田幸乃
江橋富美子
大野知子
岡田典子
10:55〜11:25
11:15〜11:30

13

予約不要

9:45〜10:05

予約不要【有料】TRYnations Lv.2 【有料】成人スクール(初心者) 大野知子

プール

8:55〜9:25【映像】Group Power 【映像】ボディメイクヨガ【映像】お腹シェイプ【映像】リフレッシュストレッチ

金 FRIDAY

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・スカッシュコート
8:55〜9:25

9:20〜9:35

お腹シェイプ 【有料】成人スクール(初中級) 大野知子

12

プール

8:55〜9:10【映像】Group Core 【映像】カラダ・うごく

予約不要

9:35〜10:05

木 THURSDAY

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・スカッシュコート

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

温プログラム500ｍｌのお飲み物をお持ちください。

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