CargaConfiguración

Para activar y cargar tu reloj, conéctalo a un puerto USB o a un cargador
USB de alimentación eléctrica con el cable específico personalizado que
se suministra en el pack.

Tras activar el reloj, selecciona tu idioma y método de configuración
preferido. El reloj te ofrece tres opciones de configuración:

Vantage V3(A) en tu teléfono, (B) en tu ordenador o (C) en tu reloj.
Ve a la opción más adecuada para ti con ARRIBA/ABAJO y confirma tu
selección con OK. Te recomendamos que selecciones la opción A o B.
Obtendrás las últimas actualizaciones de tu reloj configurándolo en tuteléfono o en tu ordenador.

A Configurar en tu teléfono
Tienes que hacer la vinculación en la app Polar Flow y NO en los ajustes
Bluetooth del teléfono.

G rit X
G rit X Pro
Vantage V
Vantage V2

1. Asegúrate de que tu teléfono está conectado a Internet y tienes activado elBluetooth®.
2. Descarga la app Polar Flow desde App Store o Google Play.
3. Abre la app Flow en tu teléfono. La app Polar Flow reconoce tu nuevo reloj yte indica que inicies la vinculación. Toca el botón Inicio.
4. Acepta la solicitud de vinculación de Bluetooth en tu teléfono. Confirma elcódigo pin de tu reloj y la vinculación se realizará.
5. Inicia una sesión con tu cuenta Polar o crea una nueva. Ahora te guiaremos
en el proceso de registro y configuración dentro de la app.

Información importanteCuando hayas terminado con los ajustes, toca Guardar y sincronizar y tus
ajustes se sincronizarán con tu reloj.

BLUZ

Configurar en tu ordenador

1. Ve a flow.polar.com/start y descarga e instala el software Polar
FlowSync en tu ordenador.
2. Inicia una sesión con tu cuenta Polar o crea una nueva. Ahora te guiaremos
por el proceso de registro y configuración dentro del servicio web PolarFlow.

MON 20OKMON 20
Daily activity

St63%

ar t t iningraATRÁS/
MENÚ/SINCARRIBA
ABAJO

Funciones de los botones principales• Pulsa OK para confirmar selecciones.

Para mantener actualizado el reloj, actualiza siempre el firmware cuando haya
una nueva versión disponible. Recibirás una notificación a través de Flow
cuando haya una nueva versión disponible.

• Desplázate por las esferas del reloj, las vistas de entrenamiento y el menúcon ARRIBA/ABAJO, muévete por las listas de selección y ajusta el valor
seleccionado.

Para obtener datos personales de entrenamiento y de actividad más exactos,
es importante que indiques los ajustes con precisión en la configuración.

• Volver, poner en pausa y parar con ATRÁS. En la vista de hora pulsa ATRÁSpara entrar en el menú y mantén pulsado para iniciar la vinculación y lasincronización.
• Mantén pulsado LUZ para bloquear los botones.

Para su uso en México, la operación de este equipo está sujeta a las siguientes
dos condiciones:(1) Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y(2) Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo
la que pueda causar su operación no deseada.

Pantalla táctil* (no disponible en todos los modelos)• Toca la pantalla para elegir elementos.
• Arrastra el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte por la pantalla.
• Desliza hacia la izquierda o hacia la derecha en la vista de hora para ver
diferentes aspectos de reloj.
*Está desactivada durante las sesiones de entrenamiento.

Póntelo

Entrena

Polar Flow

Para obtener lecturas precisas de la frecuencia cardíaca durante elentrenamiento, asegúrate de utilizar el reloj correctamente:

1. Ponte tu reloj y aprieta la correa.

Sincroniza tu reloj con la app Polar Flow después del entrenamiento y obtén
una descripción instantánea y comentarios acerca de tu entrenamiento,actividad y sueño.
Sincroniza tus datos de entrenamiento con el servicio web Polar Flow a
través de tu ordenador o de la app Polar Flow para realizar un seguimientode tus logros, obtener indicaciones y consultar un análisis detallado detus resultados de entrenamiento, tu actividad y tu sueño.

• Debes llevar el reloj en la parte superior de la muñeca, a un par decentímetros del hueso de la muñeca.
• Aprieta firmemente la correa alrededor de la muñeca. El sensor de laparte posterior debe estar en contacto constante con la piel y el reloj nodebe moverse en el brazo.

Hueso de la muñeca

2. Pulsa ATRÁS para entrar al menú principal, selecciona Iniciar
entrenamiento y ve a un perfil de deporte.
3. Sal al exterior y aléjate de edificios altos y árboles. Mantén tu reloj con lapantalla hacia arriba para que detecte la señal del satélite GPS. El círculo
alrededor del icono de GPS cambiará a verde cuando el GPS esté listo.
4. El reloj ha detectado tu frecuencia cardíaca cuando se muestra tu
frecuencia cardíaca.
5. Cuando se hayan detectado todas las señales, pulsa OK para iniciar la
grabación del entrenamiento.

Cuando no estés midiendo la frecuencia cardíaca, afloja la correa un pocopara un ajuste más cómodo y para que respire la piel.
Tu reloj también es compatible con sensores de frecuencia cardíaca Polarde con elástico y con sensores de frecuencia cardíaca óptica. Puedes
comprar un sensor de frecuencia cardíaca como accesorio. Encontrarás
la lista completa de sensores y accesorios con los que es compatible tu
reloj en support.polar.com/es.

PONER EN PAUSA Y PARAR EL ENTRENAMIENTO
Pulsa ATRÁS para poner en pausa tu sesión de entrenamiento. Para
reanudar el entrenamiento, pulsa OK . Para finalizar la sesión, mantén
pulsado el botón ATRÁS cuando esté en pausa hasta que se muestre
Grabación finalizada . Obtendrás un resumen de la sesión de entrenamiento
en tu reloj justo después de finalizar el entrenamiento.
MANTENIMIENTO DE TU RELOJ
Mantén limpio tu reloj lavándolo con agua corriente después de cada sesiónde entrenamiento. Antes de cargarlo, asegúrate de que no hay humedad, pelo,

La información sobre los materiales y las especificaciones técnicas está disponible enel manual del usuario en support.polar.com/es.
El equipo de radio opera en bandas de frecuencia ISM a 2,402 - 2,480 GHz con una
potencia máxima de 5 mW.
La tecnología de fusión del sensor óptico de frecuencia cardíaca Polar Precision Primeutiliza una corriente eléctrica muy pequeña y segura sobre la piel para medir el contacto
del dispositivo con la muñeca para mejorar la precisión.
Modelo: Vantage V3: 5P, Grit X/Grit X Pro: 3N, Vantage V: 2X, Vantage V2: 4A
App Store es una marca de servicio de Apple Inc.
Android y Google Play son marcas registradas de Google Inc.
Fabricado por
Polar Electro Oycustomercare@polar.com
www.polar.com

cuando esté mojado.

17982763.04 ESP 07/2023

Vantage V3
Premium GPS Multisport Watch

Grit X
Outdoor Multisport Watch

Grit X Pro
Premium Outdoor Multisport Watch

Vantage V y Vantage V2Compatible con

GPS Multisport Watch

Español/polarglobal

polvo o suciedad ni en los contactos de carga de tu reloj ni en el cable. Limpia
suavemente cualquier resto de suciedad o humedad. No cargues el reloj

Guía de primeros pasos

Más información en support.polar.com/es