Configurarea dispozitivului Polar M200

Dispozitivul Polar M200 este în modul de depozitare și pornește laconfigurare. Întâi, demontează brățara în modul prezentat în capitolulBrățara. Apoi, conectează dispozitivul M200 la un port USB pentru a-lîncărca în timpul configurării. Pornirea dispozitivului M200 poate dura
câteva minute.

CONFIGUR AREA CU UN DISPOZITIV MOBIL CU APLICAȚIA POL AR
FLOWInterconectarea trebuie efectuată din aplicația Flow și nu dinsetările Bluetooth ale dispozitivului mobil.
1. Asigură-te că dispozitivul mobil este conectat la Internet șiactivează funcția Bluetooth®.
2. Descarcă aplicația Polar Flow din App Store sau Google Play pe
dispozitivul mobil.
3. Pornește aplicația Flow pe dispozitivul mobil.
4. Aplicația Flow recunoaște dispozitivul M200 aflat în apropiere șiîți solicită asocierea cu acesta. Acceptă solicitarea de asociereși introdu codul de asociere prin Bluetooth afișat pe ecranul
dispozitivului M200 în aplicația Flow.
5. Conectează-te cu contul Polar sau creează unul nou. Veţi fi ghidat
prin etapele de înregistrare şi configurare în aplicaţie.
Pentru a obține date exacte și personalizate privind antrenamentul
și activitatea, este important ca setările să fie corecte.

6. După ce ai efectuat setările, atinge opțiunea Save and sync (Salvare șisincronizare), pentru sincronizarea setărilor pe dispozitivul M200.

De asemenea, poți introduce conectorul USB al dispozitivului
M200 direct la un port USB. Trebuie doar să te asiguri că cele
patru contacte ale conectorului USB sunt aliniate cu cele patru
contacte ale portului USB sau adaptorului.

O altă posibilitate este să realizezi configurarea pe un computer:

Accesează flow.polar.com/start și instalează software-ulFlowSync pe computer. Vei fi ghidat prin etapele de înregistrare
și configurare în serviciul web.

BrățaraAsortează dispozitivul la stilul tău, cu brățări ușor de schimbat. Poțicumpăra separat brățări suplimentare pe shoppolar.com.

Cunoaște-ți dispozitivul Polar M200
Training

Demontarea brățării1. Îndoaie brățara pe partea
cataramei, pentru a o desprindede dispozitiv.

Funcții importante

SISTEM GPS INTEGR AT
Sistemul GPS integrat urmărește pașii, distanța și altitudinea întimpul antrenamentului. După sesiune, poți vedea traseul parcurs peo hartă în aplicația Polar Flow sau în serviciul web Flow.

63%
ActivitySTÂNGADREAPTA

RunningHistory

2. Trageţi dispozitivul din brăţară.
My HRSettings

Montarea brățării
1. Introdu corect conectorul USB dela baza brățării.
2. Întinde puțin brățara pe partea
cataramei, pentru a conectacelălalt capăt al brățării.
3. Asiguraţi-vă că banda se fixează
corespunzător cu dispozitivul înambele părţi.

Obiectivul activității/meniu/zona de ritm
cardiacApasă pe butonul din STÂNGA pentru: a reveni la nivelul anterior dinmeniu și pentru a întrerupe antrenamentul.
Apasă și menține apăsat butonul din STÂNGA pentru: a reveni laafișarea orei, a opri antrenamentul și a începe interconectarea șisincronizarea în ecranul cu afișarea orei.
Apasă pe butonul din DREAPTA pentru: a naviga în meniu, opțiunileselectate și vizualizările de antrenament.
Apasă și menține apăsat butonul din DREAPTA pentru: a accesameniul, a confirma opțiunile selectate, a începe antrenamentul și aînregistra o tură în timpul antrenamentului.
În timpul antrenamentului, ecranul se activează când îți întorciîncheietura pentru a te uita la ecran.

ANTRENAMENTUL CU MĂSUR AREA RITMULUI CARDIAC DE L AÎNCHEIETUR ĂDispozitivul M200 are un senzor integrat pentru măsurarea ritmului
cardiac de la încheietură. Astfel, antrenamentul cu măsurarearitmului cardiac devine mai simplu ca oricând.
URMĂRIREA ACTIVITĂȚII 24/7
Dispozitivul M200 urmărește pașii, activitatea, somnul și caloriile,non-stop, și îți oferă asistență pentru atingerea obiectivului zilnic
de activitate. Punctele din jurul ecranului în modul de ceas indicăprogresul spre atingerea obiectivului zilnic.
CREAREA RAPIDĂ DE OBIECTIVE DE ANTRENAMENT ÎNAPLICAȚIA FLOW
Creează un obiectiv de antrenament, de exemplu, un obiectiv deinterval, în aplicația Flow și sincronizează-l pe dispozitivul M200.
Începe sesiunea de antrenament, iar dispozitivul M200 te va ghida pe
durata acesteia.
NOTIFICĂRI INTELIGENTE
Primește notificări de pe telefon pe ecranul dispozitivului PolarM200. Asociază dispozitivul M200 cu aplicația Flow. Activeazănotificările inteligente pe dispozitivul M200 sau în aplicația Flow.

Antrenamentul cu măsurarea ritmului cardiac
cu Polar M200

Începerea antrenamentului

1. Pune dispozitivul M200 și strânge brățara.

Prin măsurarea ritmului cardiac în timpul antrenamentului, te poțiasigura că te antrenezi la un nivel de intensitate potrivit pentru
obiectivul stabilit. Astfel, obții fix beneficiile pe care le dorești.

2. În ecranul de afișare a orei, apasă lung butonul din DREAPTA aldispozitivului M200.

Măsurarea ritmului cardiac de la încheietură este practică și simplă.
Strânge brățara pentru antrenament, începe sesiunea pe dispozitivul
M200 și ești gata să începi.

4. Mergi afară și depărtează-te de clădirile și pomii înalți. Menține
dispozitivul M200 nemișcat, cu ecranul în sus, pentru a captasemnalele sateliților GPS. După găsirea semnalului, dispozitivul M200
va vibra, iar pictograma GPS nu va mai pâlpâi. Dispozitivul M200 agăsit ritmul cardiac când acesta este afișat pe ecran.

Pentru a obține măsurători exacte ale ritmului cardiac în timpul
antrenamentului, trebuie să strângi bine brățara pe încheietură, chiar
deasupra osului. NU pune ceasul de alergare pe osul încheieturiimâinii. Senzorul de pe partea din spate trebuie să fie în contact cupielea, dar brățara nu trebuie să fie prea strânsă.

3. Caută un tip de sport cu butonul din DREAPTA.

5. Apasă și menține apăsat butonul din DREAPTA pentru a începeînregistrarea antrenamentului.

În timpul antrenamentuluiPoți naviga printre diferitele vizualizări de antrenament cu butonul
din DREAPTA. Selectează informațiile pe care vrei să le vezi în timpul
sesiunilor din lista de profiluri sportive din serviciul web Polar Flow.
Înregistrează o tură apăsând și menținând apăsat butonul din DREAPTA.

Întreruperea și finalizarea antrenamentului
Pentru a întrerupe o sesiune, apasă butonul din STÂNGA. Se afișează
Recording paused (Înregistrare întreruptă). Pentru a continua, apasăbutonul din DREAPTA.
Dispozitivul M200 este compatibil și cu senzorul de ritm cardiac Polar
Bluetooth Smart® cu curea de fixare în jurul pieptului. Poți cumpăra
un senzor de ritm cardiac ca accesoriu.

Pentru a opri o sesiune, apasă și menține apăsat butonul din STÂNGAîn modul cu sesiunea întreruptă. Se afișează Recording ended(Înregistrare oprită).

După antrenament

Vei primi un rezumat al sesiunii de antrenament pe dispozitivul M200
imediat după finalizarea antrenamentului. Poți găsi o analiză maidetaliată în aplicația Flow sau în serviciul web Flow.
CONSULTAREA DATELOR DESPRE ANTRENAMENT DINTR-OSINGUR Ă PRIVIRE ÎN APLICAȚIA MOBIL ĂCeasul de alergare M200 este compatibil cu telefoane smartphone pecare rulează sisteme de operare Android 4.3 sau mai noi ori iOS 8.0 saumai noi. Descarcă aplicația Polar Flow din App Store sau Google Play.
După antrenament, sincronizează dispozitivul M200 cu aplicația Flowși obține instantaneu o vedere de ansamblu și un feedback cu privire la
rezultatele antrenamentului și performanța atinsă. În aplicația Flow,poți vedea și calitatea somnului și nivelul de activitate din timpul zilei.
O ANALIZĂ MAI DETALIATĂ CU SERVICIUL WEB POL AR FLOW
Sincronizează datele privind antrenamentul în serviciul web Flow depe computer sau din aplicația Flow. În serviciul web, îți poți urmărirealizările, poți primi asistență și poți vedea o analiză detaliată privind
rezultatele antrenamentelor, nivelul de activitate și calitatea somnului.
ÎNTREȚINEREA DISPOZITIVULUI M200
Separă brățara și ceasul și spală-le sub jet de apă după fiecare
antrenament, pentru a menține dispozitivul M200 curat.
Înainte de încărcare, asigură-te că nu există umezeală, fire de păr, prafsau murdărie pe conectorul USB al dispozitivului M200. Șterge cu grijăorice urmă de praf sau umezeală.

Specificații tehnice
TIP BATERIE		BATERIE LI-POL DE 180 MAH

SENZOR DE RITM CARDIAC

OPTIC INTERNTIMP DE FUNCȚIONARE								PÂNĂ L A 6 ZILE, CU URMĂRIREA ACTIVITĂȚII 24/7
ȘI SESIUNI DE ANTRENAMENT DE 1 H/ZI, ÎN TIMPULCĂRORA SISTEMELE GPS ȘI DE MĂSURARE OPTICĂ A
RITMULUI CARDIAC SUNT ACTIVATE, IAR FUNCȚIA DE
NOTIFICĂRI INTELIGENTE ESTE DEZACTIVATĂREZISTENȚA L A APĂADECVAT PENTRU ÎNOTMATERIALE		BRĂȚARĂ: TPU (NEGRU/ ROȘU), SILICON (ALTE CULORI),		OȚEL INOXIDABIL					DISPOZITIV: ACRILONITRIL BUTADIEN STIREN, FIBRĂ DE		STICL Ă, POLICARBONAT, ADEZIV EPOXIDIC,		POLIMETILMETACRIL AT

POLAR M200
CEAS PENTRU ALERGARE, CU GPSȘI MĂSURAREA RITMULUI CARDIAC
DE LA ÎNCHEIETURĂ

Află mai multe despre dispozitivul Polar M200

Află mai multe despre dispozitivul Polar M200 din manualul de utilizare
complet, din secțiunea de întrebări frecvente și din tutorialele video pesupport.polar.com/en/M200.

Rămâi conectat cu Polar/polarglobal

PRODUS DE
POLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELE
TEL. +358 8 5202 100
FA X +358 8 5202 300
W W W.P OL A R .C OM.00 RUM 11/2016

COMPATIBIL CU

APP STORE ESTE O MARCĂ DE SERVICIU APPLE
INC.

Ghid de inițiere

ANDROID ȘI GOOGLE PL AY SUNT MĂRCICOMERCIALE ALE COMPANIEI GOOGLE INC.
IOS ESTE O MARCĂ COMERCIAL Ă SAU O MARCĂCOMERCIAL Ă ÎNREGISTRATĂ A COMPANIEICISCO ÎN SUA ȘI ÎN ALTE ȚĂRI ȘI ESTEUTILIZATĂ SUB LICENȚĂ.

Română