皆さまでご回覧ください「鬼怒川を走る SL」(栃木県日光市鬼怒川中岩橋) / 野田市 キッコーマン(株) 横張正之氏 撮影 社会保険写真コンテスト秀作作品

一般財団法人 千葉県社会保険協会

目次●日本年金機構からのお知らせ●●千葉県社会保険協会からのお知らせ●▪賞与支払届の提出について ……………………………2▪健康づくり DVD の無料貸出のご案内 …………………6▪各種届出書の「電子申請の義務化」について …………2▪冬山の家「ホワイトハウス マスエン」のご案内 …………… 7▪年金相談窓口のご案内 …………………………………3▪「健診ハンドブック」を追加配付しています ……………… 8●協会けんぽ千葉支部からのお知らせ●▪「写真コンテスト」・「いちご狩り補助券配付」のご案内 …… 8

▪健診結果の「要治療」「要精密検査」は放置せずに医療機関へ！…4▪第三者行為による健康保険の届出について ……………5▪令和３年度「医療費のお知らせ」送付について …………5割引券(補助券)ご利用に際してのお願い
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、各施設で様々な対策がとられています。感染状況により、対策が変更されることなどがありますので、ご予約やお出かけの前に、必ずご利用される施設のホームページ等にて最新情報をご確認くださいますようお願い申し上げます。

千葉県社会保険協会のホームページ ➡ https://shaho-chiba.jp
スマホ対応してます月刊 社保ちば2021.12－P.２

月刊 社保ちば2021.12－P.３

月刊 社保ちば2021.12－P.４

月刊 社保ちば2021.12－P.５

月刊 社保ちば2021.12－P.６

千葉県社会保険協会 からのお知らせ
被保険者等の健康保持増進事業📀会員事業所様を対象に、職場の健康づくりに関する DVD を無料で貸出をしています。
貸出希望の場合、下記申込書にご記入のうえ、当協会に FAX(０４３－２３３－３９７３)にてお申し込みください。（お問い合せは📞 043‑233‑3971 まで）【貸出の利用について】◉貸出期間は２週間です。 ◉在庫の都合上、ご希望の貸出日にそえない場合があります。
◉１回の貸出は 4 枚までとなります。 ◉貸出期間終了後は速やかにご返却をお願いいたします。

健康づくり DVD 貸出申込書

事業所記号・番号

申込年月日

事 業 所 名

担当者名

年月日

〒

事業所所在地
貸出希望期間

電話番号
令和

年

月日（）～ 令和年月日（）※ご記入いただいた情報は、事務処理のみに使用し、他用はいたしません。

☑をご記入ください。

↓ご希望する DVD 貸出希望欄に必ず貸出希望タ イ□

１

□２

トル 名

はじめてのウォーキング＆ジョギング①正しい歩き方とは？ ②正しい姿勢を知ろう ③正しい歩き方のためのエクササイズ④スピードウォーキングにチャレンジ ⑤ジョギングにチャレンジ ⑥ウォーキング＆ジョギングの注意点

若々しい体をキープ！エクササイズ＆ダイエット①若々しい体とは？ ②良い姿勢になるためには？ ③体幹エクササイズ（基礎編）④体幹エクササイズ（応用編） ⑤ダイエットの基本 ⑥ダイエットと食習慣時 間30 分 53 秒

32 分 15 秒

Good-bye ストレス□

３□

４□

５□

６

①ストレスとは何か？ ②職場でストレスの生まれる原因は？ ③ストレスの初期症状 ④慢性ストレスの症状⑤ストレスが体に及ぼす影響 ⑥ストレス対処法・体をリラックスさせる・思考パターンを見直す⑦心の SOS 早期発見・早期対処

正しく知れば怖くないがんのお話し①がんはどこにできるのか？ ②がんはなぜできるのか？ ③がんの発生のメカニズム④がんと生活習慣 ⑤がんを早期発見するために がん検診 ⑥がんの治療法

健康サポート体操①ストレッチ ②体操 A ③体操 B ④タオル体操 ⑤自重負荷トレーニング ⑥ボールトレーニング⑦チューブトレーニング ⑧ステップ運動 A ⑨ステップ運動 B ⑩リラックス

毎日筋活部
①月曜日

下半身ストレッチ・上半身 30 秒ストレッチ・４秒ストレッチ・30 秒筋トレ
②火曜日 ③水曜日 ④木曜日 ⑤金曜日 ⑥土日 ⑦嗜好食品(カロリー)とウォーキング

夏の熱中症

28 分 37 秒

25 分 59 秒

60 分
60 分

冬のヒートショックに気をつけよう！

熱中症編①熱中症とは ②熱中症のおもな症状 ③熱中症が起こりやすい条件 ④予防のポイント⑤水分補給のポイント ⑥応急処置 ⑦高齢者はとくに注意を！
ヒートショック編 ①ヒートショックとは ②このような人は危険です ③ヒートショックでの２大死因事由④温度差による血圧の変動 ⑤対策 ⑥高齢者以外でも注意が必要な人 ⑦発見したら救急車！

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８

元気な職場をつくるメンタルヘルス５25 分□

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元気な職場をつくるメンタルヘルス７

25 分

自分でできるストレスコントロール
セルフケアのための 10 の方法（仕事のストレスを減らす、仕事以外のストレスを減らす、個人の要因を改善する、緩衝要因を増やす）
ストレスチェックを活用したセルフケア
ストレスチェックの結果を活かした場合と活かさなかった場合をドラマで比較

42 分※この DVD は著作権法上、無断で複写（デジタル化含む）編集することはできません。また、営利目的とレンタル、上映なども固くお断りいたします。

月刊 社保ちば2021.12－P.７

日本初のコンビリフト「Sunrise Express」のある充実したスキー場です

当館は、石打丸山スキー場の民宿街の中心にあり、リフトまでは徒歩 1 分の絶好のロケーションです。
南魚沼産コシヒカリとスタミナ料理、また 2021 年抗菌ルームを新設しています。スキー用具やウエアのレンタルもできます。
●開 設 期 間

令和３年 12 月 18 日(土) ～ 令和４年 3 月 31 日(木)※初日については変更の場合があります。

●ところ●利 用 申 込

新潟県石打丸山スキー場「ホワイトハウス マスエン」〒949‑6372 新潟県南魚沼市石打 1626‑1☎ 025‑783‑2440（FAX も同番号）
直接、電話にて「ホワイトハウス マスエン」へご予約ください。予約完了後「保養所利用申込書」を送付いたしますので、所要事項にご記入のうえ、下記宛先にご返送ください。受付後、当協会から「利用案内書」を送付いたしますので、ご利用日にマスエンにお渡しください。
●「保養所利用申込書」の用紙請求先および送付先●

千葉県社会保険協会 冬山の家係

〒260‑0001 千葉市中央区都町 3‑18‑13
問合せ先●予約受付開始日

令和３年 10 月 1 日(金)から受付中●契約利用料金1 泊 2 日 2 食付（サービス料金・税込）
宿泊日

平

1 室の宿泊人数

宿泊料金

1 名様

\ 9,000

2 名様\ 8,500

3 名様以上\ 7,500

1 名様\ 10,000

2 名様\ 9,500

3 名様以上\ 8,500

日

休前日及び 12/29～1/3

シニア（60 歳以上）
小学℡. 043‑233‑3971

生

上記料金より \ 1,000 引き
上記料金より \ 2,000 引き※

被保険者および被扶養者(小学生以上)は、上記料金より１人１泊につき 1,000 円を補助いたします。

※

料金は、ご利用の際、直接お支払ください。

新型コロナウイルス感染症拡大防止対策による施設の営業日等、またご利用の際のお願い事項(検温・マスク着用等)について、必ず施設にご確認したうえ、ご予約、ご利用にご協力くださいますようお願いいたします。

問 不明な点等ございましたら、当協会までお問い合せください。℡０４３－２３３－３９７１□

月刊 社保ちば2021.12－P.８

すでに お申し込みをされた会員事業所様もさらに追加配付いたします。
社会保険ちば秋号に同封いたしました標記の冊子「健診ハンドブック」をご希望の会員事業所様に追加配付しています。
◆申込方法◆
申込書にご記入され、下記を同封のうえ当協会へご郵送ください。
１．84 円切手

2枚

２．返信用封筒（角 2 封筒 1 部

宛名明記）※なお切手は 返信用封筒には貼らず に同封してください。

配付部数 1 事業所 10 部まで在庫がなくなり次第、配付終了となります。

◆申込先◆
一般財団法人千葉県社会保険協会〒260‑0001 千葉市中央区都町 3‑18‑13

冊子表紙※コピーしてお申込みください「健診ハンドブック」追加配付申込書
事業所記号/番号※協会使用欄（事業者様側のご記入の必要はありません）

事業所名

担当者名

事務所所在地

〒申込部数

事務所 TEL部

応募期間：令和 3 年 12 月 1 日(水) ～ 令和 4 年 1 月 13 日(木)応募の詳細は、「社会保険ちば秋号」「月刊社保ちば 11 月号」に掲載しています。

補助券配付中！
利用期間

令和 3 年 12 月下旬～ 令和 4 年 5 月 5 日（木）お申し込みの詳細は『社会保険ちば秋号』『月刊社保ちば 11 月号』に掲載しています。

『令和 3 年度協会費納入ありがとうございます』
今後も事業主様はじめ、被保険者様と被扶養者様に役立つ事業を行って参りますので、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
納入がお済みでない会員事業主様におかれましては、会費納入をお願い申し上げます。
記事提供／日本年金機構 ・ 全国健康保険協会(協会けんぽ)千葉支部編集・発行／一般財団法人千葉県社会保険協会 〒260-0001 千葉市中央区都町 3-18-13 ☎043-233-3971(代表) ホームページ https://shaho-chiba.jp