皆さまでご回覧ください「高所ワーカー」（船橋市夏見運動公園）/ 船橋市 誠自動車(株) 芦田幸男氏 撮影 社会保険写真コンテスト推薦作品

一般財団法人 千葉県社会保険協会

目次●日本年金機構からのお知らせ●▪ねんきんネットのご利用ついて …………………………２-3●協会けんぽ千葉支部からのお知らせ●▪健康保険委員にご登録ください …………………………4▪はり・きゅう、あん摩・マッサージのかかり方 …………………5▪協会けんぽ千葉支部移転のお知らせ ……………………5●千葉県社会保険協会からのお知らせ●▪DVD 無料貸し出しのご案内……………………………6▪会員事業主の皆様へお願い ……………………………7▪梨・ぶどう狩り補助券／「施設利用会員証」のご案内 ……8▪お知らせ …………………………………………………8
割引券(補助券)ご利用に際してのお願い
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、各施設で様々な対策がとられています。感染状況により、対策が変更されることなどがありますので、ご予約やお出かけの前に、必ずご利用される施設のホームページ等にて最新情報をご確認くださいますようお願い申し上げます。。

千葉県社会保険協会のホームページ ➡ https://shaho-chiba.jp
スマホ対応してます月刊 社保ちば2021.09－P.２

月刊 社保ちば2021.09－P.３

月刊 社保ちば2021.09－P.４

月刊 社保ちば2021.09－P.５

月刊 社保ちば2021.09－P.６

千葉県社会保険協会からのお知らせ
被保険者等の健康保持増進事業📀会員事業所様を対象に、職場の健康づくりに関する DVD を無料で貸出をしています。
貸出希望の場合、下記申込書にご記入のうえ、当協会に FAX(０４３－２３３－３９７３)にてお申し込みください。（お問い合せは📞043-233-3971 まで）【貸出の利用について】◉貸出期間は２週間です。 ◉在庫の都合上、ご希望の貸出日にそえない場合があります。
◉１回の貸出は 4 枚までとなります。 ◉貸出期間終了後は速やかにご返却をお願いいたします。

健康づくり DVD 貸出申込書

事業所記号・番号

申込年月日

事 業 所 名担当者名年月日〒事業所所在地
貸出希望期間

電話番号
令和年月日（）～令和年月日（）※ご記入いただいた情報は、事務処理のみに使用し、他用はいたしません。

↓ご希望する DVD 貸出希望欄に必ず貸出希望☑をご記入ください。
タ イ ト□

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２

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３

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４

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６ル 名

はじめてのウォーキング＆ジョギング①正しい歩き方とは？ ②正しい姿勢を知ろう ③正しい歩き方のためのエクササイズ④スピードウォーキングにチャレンジ ⑤ジョギングにチャレンジ ⑥ウォーキング＆ジョギングの注意点

若々しい体をキープ！エクササイズ＆ダイエット①若々しい体とは？ ②良い姿勢になるためには？ ③体幹エクササイズ（基礎編）④体幹エクササイズ（応用編） ⑤ダイエットの基本 ⑥ダイエットと食習慣時

間30 分 53 秒32 分 15 秒

Good-bye ストレス
①ストレスとは何か？ ②職場でストレスの生まれる原因は？ ③ストレスの初期症状 ④慢性ストレスの症状⑤ストレスが体に及ぼす影響 ⑥ストレス対処法・体をリラックスさせる・思考パターンを見直す⑦心の SOS 早期発見・早期対処

正しく知れば怖くないがんのお話し①がんはどこにできるのか？ ②がんはなぜできるのか？ ③がんの発生のメカニズム④がんと生活習慣 ⑤がんを早期発見するために がん検診 ⑥がんの治療法

健康サポート体操①ストレッチ ②体操 A ③体操 B ④タオル体操 ⑤自重負荷トレーニング ⑥ボールトレーニング⑦チューブトレーニング ⑧ステップ運動 A ⑨ステップ運動 B ⑩リラックス

毎日筋活部

下半身ストレッチ・上半身 30 秒ストレッチ・４秒ストレッチ・30 秒筋トレ
①月曜日 ②火曜日 ③水曜日 ④木曜日 ⑤金曜日 ⑥土日 ⑦嗜好食品(カロリー)とウォーキング

28 分 37 秒

25 分 59 秒

60 分60 分

夏の熱中症 冬のヒートショックに気をつけよう！
熱中症編 ①熱中症とは ②熱中症のおもな症状 ③熱中症が起こりやすい条件 ④予防のポイント⑤水分補給のポイント ⑥応急処置 ⑦高齢者はとくに注意を！
ヒートショック編 ①ヒートショックとは ②このような人は危険です ③ヒートショックでの２大死因事由④温度差による血圧の変動 ⑤対策 ⑥高齢者以外でも注意が必要な人 ⑦発見したら救急車！

□７

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８

元気な職場をつくるメンタルヘルス５25 分□

９

元気な職場をつくるメンタルヘルス７25 分

自分でできるストレスコントロール
セルフケアのための 10 の方法（仕事のストレスを減らす、仕事以外のストレスを減らす、個人の要因を改善する、緩衝要因を増やす）
ストレスチェックを活用したセルフケア
ストレスチェックの結果を活かした場合と活かさなかった場合をドラマで比較

42 分※この DVD は著作権法上、無断で複写（デジタル化含む）編集することはできません。また、営利目的とレンタル、上映なども固くお断りいたします。

月刊 社保ちば2021.09－P.７

事業所名称、所在地等を変更されたときは下記様式により FAX(043-233-3973)にてご連絡くださいますようお願いいたします。
また、当協会ホームページの「各種申請」→「会員情報変更」からのご連絡も可能です。

※協会記入欄（ご記入の必要はありません）

会員情報変更届

変更年月日

年月日

事業所名

所

在地

※下記欄については、変更事項のあった個所のみご記入ください。
変更事項

変

更前

変

更後記号
事業所番号
フ リ ガ ナ

事業所名
〒所

在〒地

電話番号
※ご不明な点は (一財)千葉県社会保険協会（℡０４３－２３３－３９７１）へお問い合わせください。

月刊 社保ちば2021.09－P.８

令和 3 年 9 月 10 日まで配付中● 鎌ケ谷地区「梨・ぶどう狩り」

鎌ケ谷市 3 契約農園

鎌ケ谷市観光農業組合（鎌ケ谷市役所内） 📞 047-445-1141(代) 内線 545● 香取地区「ぶどう狩り」
平山ぶどう園香取市高萩 359

2 契約農園📞 0478-75-3663

https://hirayamabudouen.jimdofree.co m/
菅谷ぶどう園香取市岩部 1928-3

📞 0478-75-2683

http://www. ne.jp/asahi/sugaya/budouking/
申込方法等の詳細は、機関誌「社会保険ちば夏号」HP 版「月刊社保ちば 8 月号」に掲載しています。

当協会の関係機関である全国社会保険協会連合会と宿泊施設等の契約により宿泊料金等の割引が受けられる「施設利用会員証」を発行しています。出張・旅行等にご利用いただけます。
（有効期限は 2023 年 3 月 31 日まで）

申込方法、ご利用方法、契約施設等の詳細は、下記のホームページでご確認ください。
◆当協会 https://shaho-chiba.jp◆全国社会保険協会連合会

http://www.zensharen.jp/shisetu yuutai.html

令和 3 年度「年金得本」の追加配付は終了いたしました。
令和 3 年度「年金得本」の追加配付にお申し込みいただき、ありがとうございました。
皆様の年金について、お役立てください。

毎年ご好評いただいております「いちご狩り」の補助券配付については、機関誌「社会保険ちば秋号」にてご案内いたします。

令和 3 年度版「社会保険の事務手続」テキスト配付中です！（在庫数僅かです。）
まだ、お申し込みをされていない会員事業所様ぜひご活用ください。

『令和 3 年度協会費納入ありがとうございます』
納入がお済みでない会員事業主様におかれましては、会費納入をお願い申し上げます。
記事提供／日本年金機構 ・ 全国健康保険協会(協会けんぽ)千葉支部
編集・発行／一般財団法人千葉県社会保険協会 〒260-0001 千葉市中央区都町 3-18-13 ☎043-233-3971(代表) ホームページ https://shaho-chiba.jp