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臭いは残りません。といいます。つまり、いちばん上の答案が、ほかほかとくらべて抜きん出て優れていることを指すようになりました。

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そんな嬉しい効果が期待できるココココナッツオイルのオススメ活用術

す。

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マフィン やクッ キー

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な過剰摂 取は避 けまし ょう 。

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ケトン体ダイエット

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先日新聞で「大相撲人気が復活」と紹介されていました。そのけん引役は新たな女性ファン… 「リキジョ」と言うそうです。
以前この コーナー でも紹 介したプ ロ野球のカープ女子・オリ姫の広がりは球場の雰囲気を一変させているとか。
直前まで 開催して いた大 相撲夏場 所も連日満員御礼の垂れ幕がありました。八百長問題などで一時は存続が危ぶまれた大相撲、いわゆるゅうさしぼうさん 」という天然成分を多く 含ん で い ま す。 こ の 中 鎖 脂 肪酸 は 、食 べた 後 に も 脂肪 組 織 に な ら ずに 、 肝臓 で効 率 よ く 分解 さ れ て エ ネ ルギ ー に靴下やストッキングについた足の臭いは、洗濯機コナッツオイルを摂るというのが正し

近鉄藤井寺駅北側 ご相談電話 01200120-5656-1328

女子力のお陰で見事に復活しています。相撲協

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カ ロ リ ー は 同 じ な の に 何 がス ゴ い のココナッツオイルの中鎖脂肪酸は体脂肪にならない！

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特 徴的 な 性 質 を持 っ て い る こ とが 注 目以 外） で あ る こと だ け で な く 、複 数 のル は見 た 目 に も白 く 粒 状 の 固 形（ 夏 期

い と特 徴 が あ りま す 。 コ コ ナ ッツ オ イん ど同 じ で す が、 成 分 は そ れ ぞれ に 違の 同士 を 比 較 する と 、 実 は ど れも ほ とも 、ゴ マ 油 も 、コ ー ン 油 も 、 液状 の もと いう 視 点 で 見る と 、 オ リ ー ブオ イ ル

コ コナ ツ か ら 摂っ た 油 で す 。 カロ リ ーコ コ ナ ッ ツ オ イ ル は そ の 名の 通 り 、（すご過ぎるの意味）

な る性 質 を 持 って い ま す 。 吸 収力 は 普通の油の約四倍、代謝速度は約一〇倍とも言われ、理屈的には 体脂肪 として溜まらない油というこ とにな ります。という国家試験に受からなければいけませんでしい使い方です。

漢方百草園薬局会もＳＮＳで力士情報を配信したり、数々のイベントを開催しているそうです。そんな女性視聴者を意識してかテレ ビ 中継でも分かりや すい解説が流れます。食品業界も力士を使い女性層を意識したＣＭを製作しています。
ここで懸賞について。 懸 賞金は一本六万二 千円、力士の手取りは三万。夏場所初日は一五一本の懸賞がかかり過去最高だったとか。こんな健康や美容に効果があるココナッツオイルが注目されています。海外セレブや芸能人にも愛用者が多く、美の秘訣の一つになっています。今回はココナッツオイルのダイエット活用術をお伝えします。

プチ情報を話す「リキジョ」の姿が目に浮かびます。
大相撲の 復活の あとは 、相撲ファンとして日本人横綱の誕生が待ち遠しいですね。

平成 27 年 6 月号

ひ ゃ く そ う え ん け ん こ う

昔の中国では、役人になって出世するには、「科挙」■靴下の臭いはどうやって落とす？

現在は、スポーツ観戦などで「圧巻だったね」と(大掃除と言えば日本の年末の風物詩のようなもの。
しかし大掃除を年に一回しかしないのであれば、お薦め２、靴箱も梅雨前に清潔な状態に靴箱も押入れと同じくカビの発生しやすい場所です。

なのは入梅前なのです。会社勤めの方などはとくに、年靴にカビが生えていたりするとそ末の短い休みの間に新年の準備などやることがたくされが他の靴にも移ってしまいます。

んあります。それに比べて、この時期の土日を利用すれカビが生えた靴がないか確認し、ば時間的な余裕もあるので、大掃除も丁寧にすることがあればしっかり落とす。靴箱自体できます。

も雑巾で綺麗に拭いて乾燥させ、新聞紙を敷いてから靴を置くよう入梅前の大掃除、お薦めの理由！にします。湿気を新聞紙が吸収してくれるので、新聞紙今から梅雨入り前までが大掃除のお薦めの時期になりが湿ってきたら交換するようにすればカビが発生しづらます。その理由は以下のようなものです。

くなります。

●梅雨前にカビの原因となる汚れを除去しておく

３、カーテンを洗濯する●食中毒が増える梅雨から夏になる前に冷蔵庫などキカーテンについている汚れが原因で湿度の高い時期にッチン周りを清潔にしておくカビが生えてしまうこともあります。梅雨になる前にカ●油汚れなど寒い時期よりも暖かい時期のほうが落ちーテンを洗濯し清潔な状態にしておきましょう。

やすい●外に出てする掃除もバケツの水を触ることも冬の寒い時期よりやりやすい

４、汚れた窓ガラスを綺麗にしておく
春先は花粉や黄砂などで窓ガラスが汚れています。濡らしたミクロ繊維クロスなどで拭けば、簡単に汚れが落ちるので手間もかかりません。

５、浴室は天井や溝の小さなカビを除去
浴室は天井やドアの溝など見えづらいところにカビが生えていることもあります。それらを放置しておくと湿度が高くなる時期にカビが増殖してしまうことに。梅雨になる前にそれらも綺麗に掃除しておきましょう。
ニンニクは中央アジア原産とされています。古代ギ指の関節がポキポキ鳴るのはなぜ？

では、どんな所を掃除すればよいかご紹介します。

６、食中毒を防ぐためにも冷蔵庫をアルコール掃除リシャやローマ時代から薬効は知られていました。日
指の関節の部分は、軟骨というやわらかい骨でおお本には平安以前に朝鮮半島よりもたらされたようでわれていて、その中には潤滑液が入っています。指をす。源氏物語にも登場します。旬は春から夏頃（5 月

引っ張ると、その軟骨の部分がわずかに伸び、中の潤～8 月頃）。

滑液の圧力が下がります。〝ポキポキ〟という音は、ニンニクの選び方は、粒がそのときに小さな気泡が生ずることによるものなので大きくて重みがあり薄皮の色す。

が白くてツヤがあるものを選

暖かい季節や風呂あがりには、指を引っ張っても音びましょう。変色しかけたりがしません。逆に寒い季節にはよく音が出ます。これ

芽が出かかっているのは避け

は、寒さのために関節の部分の軟骨が縮まっているのます。茎の切り口が固くしまっているのが良いです。

で、引っ張ったとき、気泡が生じやすいからです。一

栄養成分は、強い刺激臭のもとであるアリシンやビ1、カビが発生しやすい押入れやクローゼットの奥を掃除する

梅雨から夏にかけては食中毒が一気に増える時期になります。冷蔵庫の中

この時期は春夏物の衣替えをする時期。その際に押入を清潔にしておくことも大切。中身をれやクローゼットの中のものをすべて出し、ほこりを綺一度全部だしポケットなど取り外せる麗に取り除きます。硬く絞った雑巾で拭きあげて、そのところは外して、キッチン用アルコー後は完全に乾燥させるために半日開け放したり、扇風機ルスプレーなどを使って清潔な状態で風を送るのもよいでしょう。押入れに物を入れるときにしておきましょう。

は直置きせずに、スノコを敷きその上に衣装ケースなどをいれるようにすれば風通しがよくなります。

本の指で何度も連続して音がタミンＢ１、カリウム、銅、葉酸、マグネシウム、ビ出ないのは、それ以上気泡がタミンＣ、パントテン酸、食物繊維などが含まれてい生じないからで、もう一度音ます。

一度でなくても休日を利用し計画的にやってみてはいかがでしょう。きっと余裕のある年末が迎えられるはず！

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善にも効果的です。さらに血行促進・コレステロール値低下にも働きます。

ラーメンを食べるときに、「酢、ラー油、こしょう」
を活用することで、炭水化物の糖質の吸収をゆるやかにしたり、代謝を上げることができます。

お店のテーブルまわりにある、これらの調味料をひとふりする習慣をつけましょう。