東陽学校給食センター（内ノ木場分校･河俣小･泉第一小･泉第二小）
ひ よう しゅしょく

1きん（ひなまつりﾒﾆｭｰ）

ちらしずし

ぎゅ
うにゅ

おかず

ねつやちからになる

5 か カツカレー

6

すい むぎごはん

こめ さとうたまご のり わかめ

れんこん かんぴょう えのき

メンチカツ

あぶら ひなあられ

ぎゅうにゅう はんぺん かまぼこ

しいたけ にんじん えだまめ

だしこんぶ・かつお

コーン ブロッコリー

ぎゅうにく ぶたにく

たまねぎ にんじん ブロッコリー

にんにくキャベツ

8

きん こくとうパン

11 げつ こめこパン

12 か いなりずし

14

もく うめちりごはん

15 きん バーガーパン

18 げつ しょくパン

19 か さくらめし

21 もく ちゅうかどん

だいこん もやし

ヨーグルトあえ

なまクリーム さとう ぎゅうにゅう

しょうが レタス きゅうり

あぶら クルトン

ベーコン

ヨーグルト

コーン バナナ みかん パイン りんご

トンカツ

こめ むぎ

ぶたにく ぎゅうにゅう

たまねぎ にんじん にんにく

ごまずあえ

さとう ごましょうが ピース だいこん

じゃがいも あぶら

きゅうり

うまに

こめ むぎ じゃがいもぎゅうにゅう とりにく

にんじん ごぼう こんにゃく

はるさめサラダ

あぶら はるさめ

てんぷら ハム ふりかけ

いんげん しいたけ きゅうり

あつあげ

キャベツ もやし はるか

こめ あぶらさとう

3月3日は「桃の節句」で、ひな祭りとして古く平安時代22.2 から伝えられてきています。
子どものすこやかな成長を願うお祭りです。
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ヨーグルトに入っている「乳酸菌（にゅうさんきん）」は、おな28.8 かの中で悪い菌をやっつけてくれます。乳酸菌がふえると、おなかの調子が良くなりますよ。

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今日の献立は応援メニューです。寒いけど春はもうすぐそこま24.4 で来ています。気合を入れてがんばろう！給食室からも応援しています。
702 今日のくだものは、東陽町でとれた「はるか」です。見
23.6 た目はレモンのようだけど、とってもあまいオレンジです。
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ホキ

チーズ しいたけ えだまめ えのき ねぎ

だしこんぶ・かつお

キャベツ きゅうり だいこん

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さかなのフレークやき パンこ コーンフレーク ぎゅうにゅう

さとう

ひとくちメモ海に囲まれている日本。昔は魚をよく食べていました。魚には肉28.8 にない優れた栄養がたくさんあります。もっと魚を見直しましょう。

マヨネーズ とりにく あげ ちりめん ちくわ ごぼう にんじん こんにゃく

ちゅうかあえごまあぶら

とりのからあげこくとうパン

ぎゅうにゅうにんにく しょうが はくさい

ちゅうかスープ

あぶら ごまあぶら さとう

ハム

もやし ねぎ にんじん たけのこ

フレンチサラダ

でんぷん こむぎこ

とりにく ぶたにく

キャベツ きゅうり りんご コーン

やさいスープ

パン じゃがいもぎゅうにゅう

たまねぎ キャベツ にんじんスコッチエッグ

マヨネーズ ごまさきいか ハム

パセリ にんにく れんこん

れんこんサラダ・くだもの

あぶら さとうスコッチエッグ

きゅうり しらぬい

わかめじる

こめ さとうとりにく あげやきししゃも２び

ごま ピーナッツ

ぎゅうにゅう わかめ

キャベツ はくさい ほうれんそう

だしこんぶ・かつお

もやしピーナッツあえ

13 すい むぎごはん

ほうれんそうスパゲッティ

すましじる
もく まぜごはん

キャベツ

シーザーサラダ

ふりかけ･くだもの マヨネーズ

7

エネルギー

からだのちょうしをととのえる たんぱくしつ

おすいものなのはなあえ・ひなあられ

スパゲティ
4 げつ
ミートソース

ざいりょう
ちやにくやほねになる

ししゃも

にんじん しいたけ

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キャベツの原産地はヨーロッパ。日
本では千葉県の銚子（ちょうし）や群27.2 馬県の妻恋村（つまこいむら）が有名です。胃潰瘍（いかいよう）などに効果のあるビタミンＵを含んでいます。

意外とカルシウムの多いごま。いろんな料理に使いたい
23.5 ですね。れんこんサラダには、ごまがたっぷり入っています。
603

ピーナッツは実のつき方に特徴があります。地上で花が咲き、地28.7 下にもぐって実をつけるのです。
だから「落花生（らっかせい）」と言うんですね。

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えのき ねぎ

マーボードーフ

こめ むぎ でんぷん

ぎゅうにゅうたけのこ たまねぎ にんじん

カミカミあえさとう あぶらぶたにく さきいか ちくわ

しいたけ ねぎ にんにく

なつみかんゼリー

ごまあぶら

ぎゅうにく とうふ

しょうが きゅうり かんてん あまなつみかん

にくじゃが

こめ むぎ ごまちりめん

うめぼし たまねぎ しょうがそくせきづけ

あぶら さとうぎゅうにく

しらたき えだまめ にんじん

くだもの

じゃがいも

ぎゅうにゅう こんぶ

キャベツ きゅうり だいこん パイン「しらたき」というのは、細長いこんにゃくです。白い24.9
糸のような滝の水にたとえて、こう呼ばれています。

チキンカツ

パン あぶらぎゅうにゅうキャベツ にんじん

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とりにく

チンゲンサイ レタス きゅうり

ベジタブルチャウダー なまクリーム

キャベツ

ほうれんそう きりぼしだいこん

なまやさい

じゃがいも

たまねぎ

うまかコロッケ

パン あぶらぎゅうにゅうしょうが キャベツ たけのこ

はるさめスープ

ごまあぶら

ぶたにく ハム

もやし ねぎ しいたけ にんじん

ドレッシングあえ

はるさめ さとうかきたまじる

こめ くろまいさんまホイルまき
ちゅうかサラダ

690
26.5

冬にたくさんとれた大根を、細かく切って干した「切り干し大根」。昔の人の知恵でうまれた保存食です。

660「チンゲンサイ」は中国野菜。炒め物やシチューなど、24.8いろんな料理に使えます。今日はグラタンに入れました。

きゅうり だいこん コーン

東陽町の特産品といったら、やっぱり「しょうが」。
22.2 肉や魚の臭みを消す働きがあり、給食でもいろんな料理に使っています。

ぎゅうにゅう たまご

にんじん キャベツ

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ごまあぶら

だしこんぶ・かつお

もやし ほうれんそう

でんぷん さとうさんま ちくわ

えのき

わかめ

だいこん

ひじきのピーナッツあえ こめ むぎ なまクリーム チョコ

ぶたにく えび いか たまご にんじん たまねぎ キャベツ

おいわいプリン

かまぼこ ぎゅうにゅう

ピーナッツ さとう

ごまあぶら でんぷん ひじき ちりめん

たけのこ しいたけ しょうが
にんにく こまつな もやし みかん いちご りんご

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いつものお米に黒米をほんの少し混ぜてたいたら、ほん27.2のりピンクの「桜飯」になりました。
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骨ごと食べる小魚は、カルシウム満点。給食ではよく卵27.7焼きに入れたり、和え物に入れたりします。

＊ 学校行事等によって給食の対応が異なる場合がありますので、ご不明な点がございましたら、各学校へお問い合わせください。
〔お知らせ〕
八代市の学校給食については、震災後、放射性物質に汚染された可能性のある牛肉の使用はなく、安全性が確認されています。今後も、産地等の情報収集を徹底し、安心・安全な学校給食を提供してまいります。