Uzstādi savu Polar M200
Tavs Polar M200 atrodas glabāšanas režīmā, un tas pamostasuzstādīšanas laikā. Pirmkārt, noņem siksniņu , kā aprakstīts sadaļāSiksniņa. Tālāk, ievieto savu M200 USB lādētājā lai to uzlādētu
uzstādīšanas laikā. Var paiet pāris minūtes, pirms Tavs M200pamostas.

SAVIENO AR MOBILO IERĪCI UN POL AR FLOW APLIK ĀCIJUŅem vērā, ka Tev jāveic sapārošana Flow aplikācijā
nevis mobilās ierīces Bluetooth iestatījumos.
1. Pārliecinies, ka mobilā ierīce ir pieslēgta internetam un irieslēgts Bluetooth®.

Siksniņa

3. Atver Flow aplikāciju savā mobilajā ierīcē.

2. Izvelc ierīci no siksniņas.

4. Flow aplikācija atradīs tuvumā esošu M200 un piedāvās veikt
sapārošanu. Apstiprini sapārošanas pieprasījumu un ievadi
Bluetooth sapārošanas kodu, kas parādīsies M200 ekrānā,
Flow aplikācijā.

6. Kad Tu esi pabeidzis ar iestatījumiem, spied Save and sync un
Tavi iestatījumi būs sasinhronizēti ar Tavu M200.

Tu vari ievietot M200 USB konektoru uzreiz USB enerģijas avotā.
Pārliecinies, ka USB konektora četri kontakti ir kontaktā ar USB
ligzdas konektoriem.

Uzstādīšanu var veikt arī datorā: Ej uz flow.polar.com/start
un instalē FlowSync programatūru savā datorā. Mēs iziesim
caur uzstādīšanu ar web servisu.

Training

Lai noņemtu siksniņu
1. Noloci sikniņu no sprādzes
puses, lai atvienotu to no ierīces.

Lai iegūtu precīzus un personīgus treniņu un aktivitāšu
datus, ir svargi, lai Tu esi precīzs/-a ar iestatījumiem.

IEBŪVĒTS GPSPielāgo to savam stilam ar viegli maiāmām siksniņām. Papildu siksniņasvar nopirkt atsevišķi shoppolar.com.

2. Lejupielādē Polar Flow aplikāciju no App Store vai Google
PlayTM savā mobilajā ierīcē.

5. Pielēdzies ar savu Polar kontu vai izveido jaunu kontu. Mēsiziesim caur piereģistrēšanās procesam un uzstādīšanai
aplikācijā.

Galvenās funkcijas

Iepazīsti savu Polar M200

Iebūvēts GPS ierakstīs Tavu tempu, distanci un augstumu treniņalaikā. Tu varēsi aplūkot maršrutu kartē Polar Flow aplikācijā vai Flowmājas lapā pēc treniņa.

63%
ActivityLEFTRIGHT

TRENIŅŠ AR SIRDS RITMU NO PL AUKSTAS LOCĪTAVASRunningHistory

My HRSettings

Lai pievienotu siksniņu
1. Noliec USB konektoru vietā nosiksniņas apakšpuses
2. Pastiep siksniņu mazliet nosprādzes puses, lai uzvilktu otru
siksniņas pusi vietā.
3. Pārliecinies, ka siksniņa labi
pieguļ ierīcei no abām pusēm.

Aktivitātes mērķis/izvēlne/sirds ritma zonas
Spied KREISO pogu, lai: atgrieztos ieprikšējā līmenī izvēlnē, iepauzētu
treniņu.
Piespied un turi KREISO pogu, lai: atgrieztos pulksteņa skatā, apturēu
treniņu un pulksteņa skatā sāktu sinhronizāciju un sapārošanu.
Spied LABO pogu, lai: apskatītu izvēlnes un treniņu datu laukus.
Spied un turi LABO pogu, lai: ieietu izvēlnē, apstiprinātu izvēlni, sāktu
treniņu, piefiksētu apli treniņa laikā.
Treniņa laikā ekrāns iedegas, kad pagriez ekrānu uz augšu, lai
apskatītu ekrānu.

Tavam M200 ir iebūvēts sirds ritma sensors, kas mēra Tavu sirds ritmu
no plaukstas locītavas. Tas padara sirds ritma treniņus ērtākus nekājebkad agrāk.
24/7 AKTIVITĀŠU MĒRĪŠANATavs M200 skaitīs Tavus soļus, aktivitāti, miegu un sadedzinātās
kalorijas 24/7 un palīdzēs sasniegt individuālos aktivitāšu mērķus.
Punkti ap ekrānu norāda Tavu progresu pret dienas mērķi.
ĀTRI TRENIŅU MĒRĶI NO FLOW APLIKĀCIJASIzveido treniņu mērķi, piemēram, intervālu mērķi, Flow aplikācijā unsinhronizē to ar M200. Sāc treniņu sesiju un Tavs M200 Tevi vedīs caur
šo treniņu.
VIEDIE PA ZIŅOJUMISaņem paziņojumus no sava telefona uz ekrāna savā Polar M200.
Savieno savu M200 ar Flow aplikāciju. Ieslēdz viedos paziņojumus savāM200 vai Flow aplikācijā.

Sirds ritma treniņš ar Polar M200Sāc treniņuPēc treniņaTehniskās specifikācijas

Treniņa laikā, mērot sirds ritmu, vari būt drošs, ka trenējies pareizajā
intensitātes līmenī, lai sasniegtu savu mērķi. Un tu iegūsti no treniņato, ko vēlējies.

1. Uzvelc savu M200 un pievelciet siksniņu.

Treniņa kopsavilkumu varēsi apskatīt savā M200 uzreiz, kā treniņšapturēts. Detalizētāku treniņa analīzi vari apskatīt Flow aplikācijā vai
Flow mājas lapā.

BATERIJAS TIPS

180 MAH LI-POL BATERIJASIRDS RITMA SENSORSIEBŪVĒTS OPTISK AISDARBĪBAS L AIKS				LĪDZ 6 DIENĀM AR 24/7 AKTIVITĀŠU MĒRĪŠANU UN 1H/DIENĀ TRENIŅU AR GPS UN OPTISKO SIRDS RITMAMĒRĪTĀ JU, BEZ IESLĒGTIEM VIEDA JIEM PAZIŅOJUMIEMŪDENS IZTURĪBAPIEMĒROTS PELDĒŠANAIMērīt sirds ritmu no plaukstas locītavas ir ērti un viegli. Savelc ciešāk
siksniņu, sāc treniņa sesiju savā M200 un Tu esi gatavs treniņam.
Lai iegūtu precīzus sirds ritma datus treniņa laikā, savelc siksniņustingri virs plauksas locītabas, uzreiz virs plaukstas locītavas kaula.
NELIEC sporta pulksteni uz locītavas kaula Sensoram pulsometra
apakšpusē jāpieskaras ādai, bet siksniņai nevajadzētu būt pārāk ciešai

2. Pulksteņa skatā piespied un turi labo pogu.
3. Izvēlies sporta veidu ar LABO pogu
4. Dodies ārpus telpām un prom no augstām ēkām un kokiem. Turi savu
M200 ar ekrānu uz augšu, lai noķertu GPS satelītu signālus. Kad GPSikona pārstās mirgot un tas novibrēs, tad signāls būs atrasts. KadM200 būs atradis sirds ritmu, tas tiks parādīts ekrānā.
5. Piespiediet un turiet labo pogu, lai sāktu ierakstīšanu.

Polar M200 skriešanas pulkstenis is savienojams ar viedtālruni arAndroid 4.3+ vai iOS 8.0+ Lejupielādē Polar Flow aplikāciju App Store
vai Google Play. Sinhronizē savu M200 ar Flow aplikāciju pēc treniņa, uniegūsti tūlītēju treniņa novērtējumu Flow aplikācijā Tu vari arī apskatīt,
kā Tu esi gulējis un cik aktīvs bijis dienas laikā.

Treniņa laikā

POL AR FLOW MĀ JAS L APA DETALIZĒTĀK AI DATU ANALĪZEITu vari iet caur treniņu datu laukiem, spiežot LABO pogu. Izvēlies
vēlamo treniņu informāciju sporta profilos, Polar Flow mājaslapā.

Sinhronizē savus treniņu datus ar Flow mājas lapu caur datoru vai Flowaplikāciju. Mājas lapā vari sekot līdzi saviem sasniegumiem, apskati
padomus un detalizētu treniņu datu analīzi, kā arī ikdienas aktivitātes
un miega datusAtzīmējiet apli, piespiežot un turot LABO pogu.

Iepauzē un apturi treniņuLai iepauzētu sesiju, piespied kreiso pogu. Parādīsies uzraksts
Recording paused. Lai turpinātu, spied labo pogu

Tavs M200 ir savienojams arī ar Polar Bluetooth® Smart sirds ritmasensoru ar jostiņu Sirds ritma jostiņa ir nopērkama atsevišķi, kāaksesuārsĒRTI APSK ATI SAVUS TRENIŅU DATUS MOBIL A JĀ APLIK ĀCIJĀLai apturētu sesiju, piespied un turi kreiso pogu, brīdī, kad sesija iriepauzēta. Parādās uzraksts Recording ended.

MATERIĀLI		TERMOPL ASTISKS POLIURETĀNS, NERŪSĒJOŠAIS		TĒRAUDS, AKRILONITRILBUTADIĒNSTIRĒNTER		POLIMĒRS, STIKL A ŠĶIEDRA, POLIK ARBONĀTS,		
POLIMETILMETAKRIL ĀTU, EPOKSĪDA LĪMEUzzini vairāk par savu Polar M200
Uzzini vairāk par savu M200 no pilna garuma lietošanas pamācības,jautājumim un atbildēm un video pamācībām - support.polar.com/en/
M200

Seko līdzi Polar jaunumiemRŪPĒJIES PAR SAVU M200
Uzturi M200 tīru, atvienojot ierīci no siksniņas un noskalojot to zem
tekoša ūdens pēc katra treniņa.
Pirms lādēšanas, pārliecinies ka M200 USB konektors nav mitrs, uztā nav putekļu, dubļu vai matu. Uzmanīgi notīri visus netīrumus unmitrumu.

POLAR M200
GPS SKRIEŠANAS PULKSTENISA R P U L S A M Ē R Ī TĀ J UN O P L A U K S TA S L O C Ī TA V A S/polarglobalRAŽOTĀ JS:SAVIENOJAMS AR

POL AR ELECTRO OY

Lietošanas pamācība

PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELEAPP STORE IR APPLE INC. SERVISA ZĪME.

TEL +358 8 5202 100

ANDROID UN GOOGLE PL AY IR GOOGLE INC.
PREČU ZĪMES

FA X +358 8 5202 300
W W W.P OL A R .C OM.01 LV 09/2016

IOS IR CISCO REĢISTRĒTA PREČU ZĪME A.S.V.
UN CITĀS VALSTĪS UN TĀ LIETOŠANA IRLICENZĒTA.

Latviešu