Első lépések
Gratulálunk az új készülékedhez! Ebben az útmutatóban bevezetünk újPolar órád használatába.
Mielőtt edzeni indulnál, töltsd le a legújabb firmware-t a beállítás
folyamán. Értesítést kapsz, ha új verzió érhető el, amikor a beállítást
végzed a mobileszközöddel vagy a számítógépeddel.
1. A készülék bekapcsolásához és töltéséhez csatlakoztasd azta számítógép USB-portjához vagy egy USB töltőhöz a dobozban
található kábel segítségével. A kábelt mágnes rögzíti, csakarra kell ügyelned, hogy a kábel pereme illeszkedjen a sportóra
aljzatához (pirossal jelölve). Eltart egy ideig, amíg a töltést jelzőanimáció megjelenik a kijelzőn. Úgy is felébresztheted az órát, ha 4
másodpercig nyomva tartod az OK gombot, ha az akkumulátor nem
merült le teljesen.

Ismerd meg órádMOBIL ESZKÖZÖN VAGY A POLAR FLOWA BEÁLLÍTÁSALKALMAZÁSSAL
A készülék párosítását a Flow alkalmazásban kell elvégezni, NEM amobileszköz Bluetooth beállításaiban.
1. Ellenőrizd, hogy a mobileszköz csatlakoztatva van az internethez,
és kapcsold be a Bluetooth® funkciót.
2. Töltsd le a Polar Flow alkalmazást az App Store vagy Google Playáruházból a mobileszközre.
3. Nyisd meg a Flow alkalmazást a mobiltelefonodon. A Flowalkalmazás automatikusan észleli a sportórát, és felkínálja apárosítás lehetőségét. Koppints a Start gombra.
4. Amikor a mobileszközön megjelenik a Bluetooth Pairing Request(Bluetooth párosítási kérelem) visszaigazoló üzenet, ellenőrizd,hogy a mobileszközön megjelenő kód megegyezik-e az óráján
megjelenő kóddal.
5. Fogadd el a Bluetooth párosítási kérelmet a mobileszközödön éshagyd jóvá a PIN-kódot, amit a sportóra mutat az OK gombbal. Apárosítás befejezése után megjelenik a Pairing done (Párosításbefejezve) üzenet.

2. A készülék beállításához válaszd ki a nyelvet és a kívánt beállításimódot. Az óra három módon állítható be: (A) mobileszközzel, (B)számítógéppel vagy (C) közvetlenül az óráról. Az UP (FEL)/DOWN(LE) gombokkal válaszd ki a kívánt lehetőséget, majd hagyd jóvá az
OK gombbal. Az A vagy a B opciót javasoljuk.

6. Jelentkezz be Polar-fiókoddal, vagy hozz létre újat. Az alkalmazás
végigvezet a regisztráció és beállítás műveletein.
Amikor végeztél a beállításokkal, koppints a Save and sync (mentésés szinkronizálás) lehetőségre, és a beállítások szinkronizálódnak akészülékkel. Ne feledkezz meg az órád rendszeres szinkronizálásáról
a Flow alkalmazással.

B 1. Keresd fel a flow.polar.com/start weboldalt, majd töltsd le ésBEÁLLÍTÁS SZÁMÍTÓGÉPPELtelepítsd a Polar FlowSync adatátviteli szoftvert a számítógépre.
2. Jelentkezz be Polar fiókoddal vagy hozz létre újat. A Polar Flow
webes felület végigvezet a regisztráció és beállítás műveletein.

MON 20A és B lehetőség: Ha van elérhető szoftverfrissítés a készülékhez,ajánlott telepíteni a beállítás alatt. Ez körülbelül 10 percet vehet
igénybe.

MON 20Daily activity

StA legpontosabb, személyre szabott edzési és aktivitási adatokért
fontos, hogy pontosan végezd el a beállítást.

OK63%

ar t t iningra

GOMBOK FŐ FUNKCIÓI
• A kiválasztott beállítások jóváhagyásához
nyomd meg az OK gombot.
LIGHT• Az óra felületeinek, az edzési nézetek
és a menü böngészéséhez, a listák(VILÁGÍTÁS)görgetéséhez, és az értékek beállításához
BACK/MENU/SYNC
használd az UP/DOWN (FEL/LE) gombokat.
(VISSZA/MENÜ/• A visszalépéshez, szüneteltetéshez ésleállításhoz használd a BACK (VISSZA)SZINKRONIZÁLÁS)gombot. Az idő nézetben nyomd meg
UP (FEL)a BACK (VISSZA) gombot a menü
megnyitásához, vagy tartsd nyomva aDOWN
párosítás és szinkronizálás indításához.
• Tartsd nyomva a LIGHT (VILÁGÍTÁS)(LE)
gombot a gombok lezárásához.
S e tti n g s

ÉRINTŐKÉPERNYŐ* (NEM ÁLL RENDELKEZÉSE MINDENMODELLEN)• Az elemek kiválasztásához koppints a kijelzőre• Pöccints felfelé vagy lefelé a görgetéshez
• A különböző óralapok megtekintéséhez húzd az ujjadat jobbra
vagy balra idő nézetben*Letiltva az edzésszakaszok alatt

Csuklóérzékelős pulzusmérés

Edzés kezdése

Polar Flow alkalmazás és webes felület

Ahhoz hogy megfelelő adatokat kapj a pulzusodról az edzés során,bizonyosodj meg róla, hogy helyesen viseled az órát:1. Vedd fel az órát és szorítsd meg a csuklópántot.

NÉZD MEG EDZÉSI ADATAID EGY SZEMPILLANTÁS ALATT A
MOBILALKALMAZÁSBAN
Szerezd be a Polar Flow alkalmazást az App Store vagy a Google Playáruházból, és az alkalmazás segítségével párosítsd az órádat és amobilodat. Az edzésed, aktivitásod és alvásod azonnali áttekintéséhezés a visszajelzés megtekintéséhez szinkronizáld a készüléket a Flowalkalmazással az edzés után.

• Az órát a csukló felső felületére helyezd fel, legalább egy ujjnyitávolságra a kéztőcsonttól.
• A csuklópántot szorosan húzd meg a csuklódon. A készülék
hátoldalán található érzékelőnek folyamatosan érintkeznie kell abőrrel, és az óra nem mozdulhat el a karodon.
• A bőrnek pár percre van szüksége az edzésszakasz megkezdéseelőtt, hogy az órához alkalmazkodjon.

Csuklócsont

2. Nyomd meg a VISSZA (VISSZA) gombot a főmenü megnyitásához,majd válaszd ki a Start training (Edzés indítása) lehetőséget, éskeresd meg a sportprofilt.
3. Menj a szabadba, magas épületektől és fáktól távol. A GPS jelek
befogásához tartsd mozdulatlanul a készüléket, a kijelzővel felfelé. AGPS ikon körüli kör zöldre vált, amikor a GPS készen áll.
4. Amikor megjelennek a pulzusadatok, az óra sikeresen észlelte apulzust.
5. Amikor a készülék minden jelet megtalált, nyomd meg az OK gombot
az edzés megkezdéséhez.
AZ EDZÉS SZÜNETELTETÉSE ÉS LEÁLLÍTÁSANyomd meg a BACK (VISSZA) gombot, hogy szüneteltesd az
edzéstervet. Ahhoz, hogy folytasd az edzést, nyomd meg az OK
lehetőséget. Hogy megállítsd az adott folyamatot, nyomd meg és tartsd
lenyomva a BACK (VISSZA) gombot addig amíg Rögzítés leállítás
felirat nem jelenik meg A készülék megjelenít egy összegzést az
edzésről, rögtön annak befejezte után.

Ha nem használod a pulzusmérőt, lazítsd meg egy kicsit acsuklópántot, hogy az kényelmesebben illeszkedjen és hagyja abőrödet lélegezni.
Az óra kompatibilis a Polar mellkaspánttal rendelkező
pulzusmérőkkel. Pulzusmérő érzékelőt vásárolhat
kiegészítőként. A kompatibilis szenzorok és egyéb kiegészítőklistáját lásd a support.polar.com/en/support/compatibility_
with_my_Polar oldalon.

A készülék automatikusan szinkronizálja az edzési adatokat a
Flow alkalmazással, ha a telefon Bluetooth hatósugáron belül van
és a Flow alkalmazás fut.
VISELD GONDJÁT ÓRÁDNAK
Tartsd tisztán a készüléket úgy, hogy minden edzés után folyóvízben
leöblíted azt. Töltés előtt bizonyosodj meg arról, hogy a készülék és akábel töltő érintkezőin nincs por, kosz, vagy nedvesség. Finoman töröld
le a szennyeződéseket vagy nedvességet. Ne töltsd az órát vizesen.

G P S M U LT I S P O R T Ó R A

POLAR FLOW WE SZOLGÁLTATÁS A RÉSZLEGESEBB ELEMZÉSHEZSzinkronizáld a Flow webes szolgáltatásnak elküldött edzési adatokatszámítógépeddel vagy a Flow alkalmazáson keresztül. A webes
szolgáltatással számon tarthatod eredményeidet, útmutatást és
részletes elemzést kaphatsz edzési eredményeidről, aktivitásodról ésalvásodról.
Az anyagokról és műszaki specifikációkról információ a használati
útmutatóban található a support.polar.com/en/support webhelyen.
A r ádió 2 4 0 2–2 4 8 0 G Hz I S M fre k ve n cia - tar to m ány ban m ű kö dik , 5 mW
m a xim ális te ljesí tm é nnye l .
A Po lar P re c isio n P r im e o ptikai p ulzus m é r ő f úziós te c h n o l ó gia nag yo n
k is m é r té k ű , biz to ns ág os m e n ny isé g ű e l e k tro m os ár am ot fej t k i a b ő r re ,a p o ntos s ág n öve l ése é rd e ké b e n , h o g y e ll e n ő r iz ze , h o g y az esz köz
é r intkezik- e a b ő rö d d e l .
AZ APP STORE AZ APPLE INC. SZOLGÁLTATÁSÁT JELÖLI.
AZ ANDROID ÉS A GOOGLE PLAY A GOOGLE INC. VÉDJEGYEIAZ IOS A CISCO VÉDJEGYE VAGY BEJEGYZETT VÉDJEGYE AZ EGYESÜLT ÁLLAMOKBANÉS MÁS ORSZÁGOKBAN, HASZNÁLATA LICENC ALAPJÁN TÖRTÉNIK.
GYÁRTÓPOLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELECUSTOMERCARE@POLAR.COMW W W.PO L A R .CO M

Kezdő lépések

KOMPATIBILIS:

További részletek: support.polar.com/en/support/polarglobal

Magyar