07 09 基 本タイムスケジュール
2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

休 館 日
10

11

第1スタジオ 第2スタジオ

プール

第１スカッシュコート

プール

第１スカッシュコート

第1スタジオ 第2スタジオ

金 FRIDAYプール

第１スカッシュコート

モーニングストレッチ
10:00〜10:30

わいわいゆったりラリー【 Aコート】

9:50〜10:50
10:10〜10:40 【有料】TRYnations Lv.2

骨格リセットエクササイズ
木下美智子

佐々木俊香

9:45〜10:45

10:00〜10:30

11:00〜11:45

11:15〜11:35

予約不要

第1スタジオ 第2スタジオ

佐藤幸恵【有料】成人スクール(初中級)
予約不要

12:00〜13:00【有料】TRYnations Lv.1
佐藤幸恵

ミットアクアレギュラーエアロ森谷愉実子

12:30〜13:30【有料】TRYnations Lv.1
佐々木俊香

エンジョイマスターズ

14:00〜14:30

14:20〜14:50

14:20〜14:35

リトモス

わいわいアクアビクス ゆったりラリー
佐々木俊香

廣瀬やよい

背泳ぎ
山村遥

【 Aコート】

丸山雄大

13:00〜13:30

わいわいフリー【 Aコート】

13:00〜13:30

13:10〜13:55

ヨガ

予約不要

予約不要

13:00〜13:30

はじめてスカッシュパーソナル
13:00〜14:00 【 Aコート】
スペシャルマスターズ

13:45〜14:45【有料】成人スクール(初級)
予約不要

13:45〜14:45

14:10〜14:40 【有料】TRYnations Lv.2

【有料】TRYnations Lv.1

佐藤幸恵

14:15〜15:00

川﨑三貴子

−

−

17 Ｊｒバレエスクール
Jrカワイ体育教室−
16:35〜17:35

16:35〜17:35

Jrカワイ体育教室−

16:45〜17:15

予約不要

18 Ｊｒバレエスクール
Jrカワイ体育教室−
17:35〜18:35

予約不要

17:35〜18:35

Jrカワイ体育教室−

17:45〜18:15【映像】Group Fight

1919:00〜19:40

レギュラーエアロ森谷愉実子

2019:00〜19:30【映像】Group Groove
予約不要

16:30〜17:30

16:30〜17:30

−−

ピラティス
keiko

14 Group Blast【映像】adidasGYM&RUN
13:30〜14:00【映像】Group Fight
予約不要

小川靖宏

13:00〜14:00
13:20〜13:50 【有料】成人スクール(初中級)

アクアビクス

14:45〜15:15

佐々木俊香

17:35〜18:35

20:00〜20:45 【有料】TRYnations Lv.1

蒔田遼平

佐藤蓮

19:40〜20:40【有料】成人スクール(初級)
予約不要

19:00〜19:30 19:00〜19:30

わいわいゆったりラリー【 Aコート】

Group Blast ビヨンドボディメイク ヨガ
蒔田遼平

芳賀詩織

プライベートレッスン【 Aコート】
19:50〜20:35 19:45〜20:45

Group Fight 【有料】TRYnations Lv.4
蒔田遼平

芳賀詩織

20:30〜20:45

20:50〜21:20

21:05〜21:50 21:00〜22:00

Group Fight 【有料】TRYnations Lv.3
上口僚介

22曽我部颯斗

コーチとラリー【 Aコート】
21:30〜22:00

はじめてスカッシュパーソナル【 Aコート】
22:00〜22:30

わいわいフリー【 Aコート】

20:00〜20:30

ヒッティングタイム
20:00〜21:00 【 Aコート】【有料】成人スクール(初中級)
20:30〜21:30

20:50〜21:35

Group Power佐藤蓮

21:00〜21:30

21:00〜22:00【有料】body REmake芳賀詩織【有料】成人スクール(初中級)

20:55〜21:25

予約不要Group Centergy

ビヨンドミラクル アクア

山田広恵

城野達也

21:30〜22:00

わいわいフリー【 Aコート】

11:50〜12:30

12:00〜12:20

森谷愉実子

佐々木俊香

1110:45〜11:45【有料】TRYnations Lv.1佐藤蓮

11:20〜12:05

11:40〜12:40【有料】成人スクール(初中級)

11:30〜12:00

コーチとラリー【 Aコート】

12:15〜12:45

曽我部颯斗

ヒッティングタイム【 Aコート】

ZUMBA GOLD 12:45〜13:45
仙北凡子 【有料】body REmake佐藤蓮

13:15〜14:00

13:30〜14:30

1312:45〜13:45【有料】body REmake
芳賀詩織

13:00〜14:00【有料】成人スクール(初中級)
予約不要Group Power山田広恵【有料】成人スクール(初級)【 Aコート】

カーディオキックボクシング【暗闇】
12:45〜13:30

丸山雄大

13:10〜14:10【有料】成人スクール(初中級)【 Aコート】【有料】ジュニアスクール

14:00〜14:15

予約不要

お腹シェイプ12

12:00〜13:00

予約不要

12:25〜12:55

城野達也

12:50〜13:20

12:00〜12:30【映像】Group Groove

予約不要

La・La AQUA

Group Centergy10海藤真澄

11:15〜11:30

1414:15〜14:30

14:30〜15:00

はじめてスカッシュパーソナル【 Aコート】

Group Fight 14:30〜15:30
蒔田遼平 【有料】TRYnations Lv.1

ヒッティングタイム

14:20〜15:05

Group Fight
丸山雄大

山田広恵

比内澄絵

わいわいフリー【 Aコート】

14:30〜15:00

14:30〜15:30【有料】TRYnations Lv.3

水中ジョギング
城野達也

15

佐藤蓮

13:00〜18:30【有料】ジュニアスクール

15:35〜16:20

Group Blast
上口僚介

予約不要

15:45〜16:45

15:25〜16:10

Group Centergy
山田広恵

15:45〜16:15

16【映像】Group Groove
予約不要【有料】TRYnations Lv.2

16:30〜17:30

16:45〜17:15

17:45〜18:15

予約不要【有料】ジュニアスクール
予約不要

19:10〜19:40〜廣瀬やよい22:15〜22:45

プライベートレッスン22ビヨンドボディメイク ヨガ
芳賀詩織【有料】body REmake
芳賀詩織

18:30〜18:45

お腹シェイプ
18:30〜19:30

19:00〜19:15

19【有料】成人スクール(初中級)
予約不要

19:25〜19:40

19:30〜20:30

19:30〜20:30【有料】成人スクール(初級)
予約不要

20:00〜21:00

20:00〜20:30

20:00〜20:45 【映像】Group CentergyGroup Fight【有料】成人スクール(初中級)

芳賀詩織

20

スペシャルマスターズ
小川靖宏

予約不要

20:30〜21:30

21【有料】成人スクール(中級)
予約不要

21:00〜21:30

Group Power

21:00〜22:00【有料】TRYnations Lv.2

18

カラダ・うごく〜

芳賀詩織

21:35〜22:05

18:35〜19:05

肩・二の腕シェイプ

予約不要

21

18:00〜18:30

わいわいフリー【 Aコート】

19:15〜19:30

20 19:55 20:40 19:45 20:45

佐藤蓮【 Aコート】

18:30〜19:00

わいわいフリー
【Bコート】

丸山雄大

リトモス

芳賀詩織

【有料】ジュニアスクール

Group Centergy お腹シェイプ

21:00〜22:00

コーチとラリー【 Aコート】

17:15〜18:15【有料】body REmake

17:30〜18:30

予約不要

予約不要

19

【有料】TRYnations Lv.2
蒔田遼平

17

【有料】ジュニアスクール【映像】Group Centergy

予約不要

お尻シェイプ21

はじめてスカッシュパーソナル【 Aコート】

佐藤蓮

蒔田遼平

予約不要

14:30〜15:15

山田広恵【映像】Group Groove
18 Jrカワイ体育教室−
予約不要

19:00〜19:30【有料】TRYnations Lv.3

UBOUND【暗闇】

予約不要

カラダ・つくる

15:30〜16:00

19:30〜20:00

20:00〜20:30

10:30〜11:30

チャレンジエアロ ストレッチポール®

15:30〜20:00

予約不要

19:15〜20:15

わいわいフリー
【Bコート】

10:00〜12:0013:40〜14:10

ZUMBA

17:30〜18:30

−

海藤真澄

わいわい

予約不要

ZUMBA

予約不要

14:00〜14:30

15:30〜20:00

わいわいフリー【 Aコート】

11:00〜11:30

バランスボール

10:00〜10:30

10:00〜10:30

カラダ・うごく 【有料】ジュニアスクール 【有料】成人スクール(初級)12:30〜13:00

プライベートレッスン
水中ウォーキング 【Aコート】

13:55〜14:25

16:30〜17:30

Jrチアダンススクール

ZUMBA

第１スカッシュコート【映像】Group Centergy 10:00〜10:50 ゆったりラリー
予約不要 【有料】ベビースクール 【 Aコート】
10:15〜11:00

12:40〜13:10【映像】Group Fight
17 Jrカワイ体育教室−
予約不要【有料】ジュニアスクール

予約不要

18:55〜19:40

19:30〜20:00

19:45〜20:45

Group Blast

ヒッティングタイム【 Aコート】

プール佐々木俊香【有料】ジュニアスクール

19:00〜19:30:西嶋遥

18:30〜19:00

19:00〜19:30

第1スタジオ 第2スタジオ

ビヨンドパワーヨガ
12:00〜12:30〜

16 Jrカワイ体育教室
−

予約不要

−

〜

10:45〜11:00

佐々木俊香【映像】Group Groove 12:05〜12:35 コーチとラリー
クロール
予約不要
【 Aコート】

15:30〜16:30

15:30〜20:00【有料】ジュニアスクール

第１スカッシュコート

木下美智子

わいわいフリー【 Aコート】

Jr極真カラテスクール Jrチアダンススクール【映像】Group Grooveプール

15:00〜16:00

予約不要

16:00〜16:30

15:30〜20:00

17:30〜18:30

11:00〜12:00【有料】成人スクール(初中級)

13:00〜13:15

13:10〜13:40

15

わいわいフリー【 Aコート】−

佐藤幸恵

14:10〜15:10

芳賀詩織

Jrカワイ体育教室

プライベートレッスン【Aコート】【有料】body REmake

Group Fight

16:30〜17:30

13曽我部颯斗

15:00〜15:30

15:30〜16:30:10:00〜12:00【有料】TRYnations Lv.1

上口僚介

【映像】Group Centergy

Jrカワイ体育教室

予約不要

青竹ビクス®

Group Centergy

15:20〜15:50

10:00〜10:30【有料】ベビースクール

12:40〜12:55

城野達也

13:30〜14:30

1516ヨガ佐藤幸恵

12:00〜13:00 12:00〜13:00【有料】成人スクール(中上級) 【有料】成人スクール(初中級)【映像】ストレッチポール

第1スタジオ 第2スタジオ

10 00 10 30
わいわい
ゆったりラリー 10:10〜10:40 【映像】Group Centergy
予約不要【Bコート】 ベーシックエアロ
仙北凡子

10:00〜10:50

10:30〜11:30

10:50〜11:35〜山田広恵

15:30〜16:30

予約不要

11:55 12:25
12 バランスボール
12:00 12:30

11:50〜12:20

佐藤幸恵

第１スカッシュコート

予約不要

カラダ・うごく

平山文彦

ZUMBA

10:00〜10:30

Group Centergy

濱出史

11:00〜12:00【有料】成人スクール(初中級)

予約不要

山田広恵

14:00〜14:30

予約不要

プール

日 SUNDAY

9:45〜10:15

山田広恵

1112:45〜13:15

13:20〜13:50

予約不要Group Fight お腹シェイプ

11:50〜12:35

ビヨンドボディメイク ヨガ

犬飼まゆみ

10:15〜10:45

ビヨンドミラクル アクア

11:00〜11:30【映像】Group Fight

山村遥

12:25〜13:05

野口倫子

10:00〜10:30

わいわいフリー
【Bコート】

土 SATURDAY【映像】腰痛予防ストレッチ

予約不要

クロール

12:15〜12:55

13:05〜13:50

13:15〜14:00

山村遥

12:10〜12:40

13Group Centergy 13:30〜14:00
丸山雄大 【映像】Group Groove

仙北凡子

城野達也

森谷愉実子

ヨガ

ビヨンドボディメイク ヨガ

水中ジョギング

ビヨンドミラクル アクア

青竹ビクス®

平山文彦

予約不要

11:35〜12:05

11:40〜12:10

12:00〜12:45

西ゆかり

10:50〜11:30

11:00〜11:20

丸山雄大

10:00〜10:30 10:00〜10:30

ベーシックエアロ 【映像】腰痛予防ストレッチ

10

城野達也

Group Power ストレッチポール® 11:00〜11:30: 〜 :ストレッチポール® 11 00 12 00
佐藤幸恵

10:00〜10:30

バレトン ソールシンセシス 【有料】body REmake 10:00〜10:50 わいわいフリー
あなだあやか 佐々木俊香 【有料】ベビースクール 【 Aコート】

10:50〜11:20

海藤真澄

14

第1スタジオ 第2スタジオ

木 THURSDAY

9:40〜9:55

ZUMBA

12

水 WEDNESDAY

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

21:30〜22:00

はじめてスカッシュパーソナル【 Aコート】

スカッシュコートをご利用の皆様へ
スカッシュコートプログラムの詳細・定員等は館内で配布しております別紙にてご確認ください。
はじめてスカッシュ、わいわい●●●のプログラムはフィットネス会員様もご利用いただけます。その他のプログラムは有料プログラムとなっております。
フロントにてご予約、ご入金をお願いいたします。
空き時間は30分毎にレンタルコートとしてご利用いただけます。
フロントにてご予約ください。220円/30分

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