PANDUAN PENGGUNAISIIsiSensor Denyut Jantung Polar H10Sensor Denyut Jantung Polar H10Bagian sensor denyut jantung
Mengenakan sensor denyut jantung
Memulai
Pemasangan
Pasang dengan Polar Beat
Pasangkan dengan unit pergelangan Polar
Memori sensor
Menggunakan sensor denyut jantung Anda dalam air
Pembaruan firmware
Merawat sensor denyut jantung Anda
Baterai
Spesifikasi teknis2333445555666772

SENSOR DENYUT JANTUNG POLAR H10SENSOR DENYUT JANTUNG POLAR H10Panduan pengguna ini berisi petunjuk mengenai sensor denyut jantung Polar H10.
Polar H10 adalah sensor denyut jantung yang sangat presisi yang hadir dengan tali dada Polar Pro. Memberikan
pengukuran ECG kualitas terbaik dan bebas interferensi, Polar H10 dianggap sebagai sensor denyut jantung paling
akurat oleh banyak sumber. Polar H10 menghubungkan dan mentransfer data melalui Bluetooth® dan ANT+™ dan
membawa beragam pilihan koneksi yang sangat baik dengan jam tangan olahraga yang kompatibel, jam tangan
pintar, dan aplikasi latihan. Anda juga bisa memiliki koneksi Bluetooth bersamaan. Polar H10 memiliki memori internal
untuk satu sesi latihan dan Anda dapat menyinkronkan sesi Anda dengan Polar Beat sesudahnya. Tali dada Polar Prodapat dicuci dengan mesin.
Versi panduan pengguna terbaru dan tutorial video dapat ditemukan di support.polar.com/en/H10_heart_rate_sensor.

BAGIAN SENSOR DENYUT JANTUNG
1. Area elektroda plastik pada bagian belakang tali mendeteksi denyut jantung.
2. Konektor mengirimkan sinyal denyut jantung ke perangkat penerimaan.

3Sensor denyut jantung Polar H10 mengaktifkan latihan dalam grup tanpa gangguan dari sensor denyut jantunglainnya.

MENGENAKAN SENSOR DENYUT JANTUNG
1. Basahi area elektroda tali.

2. Ikatkan tali mengelilingi dada Anda dan sesuaikan tali agar pas.
3. Pasang konektor.

Lepaskan konektor dari tali, dan bilas tali dengan air yang mengalir setiap selesai digunakan. Sensor
denyut jantung dapat tetap aktif walaupun elektroda terkena keringat dan lembap. Ini akan mengurangi
masa pakai baterai pemancar.
Lihat petunjuk pencucian yang detail di bagian Merawat Sensor Denyut Jantung Anda atau di support.polar.com.

MEMULAISensor denyut jantung Polar H10 kompatibel dengan perangkat Bluetooth® dan ANT+™ yang mendukung layanan
denyut jantung. Aplikasi terpisah diperlukan untuk melihat data denyut jantung pada perangkat penerima (misalnya,4ponsel pintar). Disarankan untuk menggunakan aplikasi Polar Beat tetapi juga dimungkinkan untuk menggunakan
aplikasi lain.
Harap diingat H10 mengirimkan sinyal denyut jantung Anda secara serentak melalui Bluetooth dan ANT+.
Anda bisa mematikan transmisi ANT+ dari pengaturan Beat di bawah sensor denyut jantung.
Jika Anda memiliki akun Polar Flow, Polar Beat akan secara otomatis menyinkronkan file latihan Anda dengannya.
Harap dicatat bahwa Anda harus masuk ke akun Polar Flow Anda saat memulai Polar Beat agar sinkronisasi
berfungsi.
Saat menggunakan Polar H10 untuk pertama kalinya, Anda harus memasangkan sensor denyut jantung denganperangkat penerima Anda. Untuk informasi lebih lanjut tentang pemasangan, lihat instruksi dari produsen
aplikasi seluler.
Sensor denyut jantung Polar H10 juga kompatibel dengan komputer pelatihan Polar yang menggunakan teknologi
GymLink. Untuk informasi lebih lanjut, masuk ke support.polar.com.
Untuk memastikan jangkauan transmisi yang memadai dari sensor denyut jantung Polar H10 Anda ke perangkat
penerima, jaga agar perangkat tetap berada di depan Anda. Tempat yang bagus ada di saku depan atau dipasang disabuk. Jangan kenakan perangkat penerimaan di belakang (seperti contoh, di dompet belakang atau ransel).

PEMASANGANPASANG DENGAN POLAR BEATSensor denyut jantung perlu dipasangkan langsung dalam aplikasi Polar Beat.
Untuk memasangkan sensor denyut jantung dengan Polar Beat:
1. Kenakan sensor.
2. Buka aplikasi Polar Beat pada perangkat Android atau iOS Anda.
3. Masuk ke bagian pengaturan aplikasi dan temukan sensor denyut jantung. Saat sensor Anda ditemukan, ketuk
PASANGKAN.

Harap diingat H10 mengirimkan sinyal denyut jantung Anda secara serentak melalui Bluetooth dan ANT+.
Anda bisa mematikan transmisi ANT+ dari pengaturan Beat di bawah sensor denyut jantung.

PASANGKAN DENGAN UNIT PERGELANGAN POLAR
Anda perlu mengenakan sensor saat memasangkannya.
Periksa panduan pengguna unit pergelangan Polar pada support.polar.com untuk petunjuk pemasangan spesifik.

MEMORI SENSOR
H10 memiliki memori internal yang dapat menyimpan data denyut jantung dari salah satu sesi latihan. Anda memulai
sesi di aplikasi seluler Polar Beat dan juga mentransfer data dari sensor setelah latihan. Bermanfaat terutama dalamolahraga di mana Anda tidak perlu membawa ponsel atau unit pergelangan.
Untuk menggunakannya:
1. Kenakan sensor Anda.
2. Buka aplikasi Polar Beat di ponsel yang telah Anda pasangkan dengan sensor.
3. Pilih profil olahraga Anda, Simpan HR dengan sensor dan Mulai

54. Setelah sesi latihan, Anda dapat menghentikan perekaman dengan mengetuk tombol berhenti pada layar atau
melepas konektor dari tali.
Saat Anda kembali berada dalam jangkauan Bluetooth ponsel, Polar Beat akan menawarkan secara otomatis untuk
mengunduh sesi latihan yang sudah selesai dari memori sensor dan menyinkronkan buku harian Flow Anda. Jika
Anda telah melepaskan konektor dari tali, pasangkan kembali ke tali dan kenakan sensor di sekitar dada Anda untuk
memastikan koneksi yang berhasil ke Beat dan transfer data yang lancar.

MENGGUNAKAN SENSOR DENYUT JANTUNG ANDA DALAM AIRSensor denyut jantung Polar H10 tahan air. Teknologi GymLink dapat digunakan dalam aktivitas air, tetapi teknologi
nirkabel Bluetooth® tidak akan berfungsi dalam air. Harap perhatikan air laut dan kolam sangat konduktif, dan dapat
menyebabkan arus pendek pada elektroda, mencegah sinyal ECG dari pendeteksian dengan sensor denyut jantung.
Saat mengenakan baju mandi, performa terbaik tercapai dengan mengenakan sensor denyut jantung di dalamnya.

PEMBARUAN FIRMWARE
Dengan sensor denyut jantung Polar H10, kami dapat memberikan pembaruan ke sensor Anda untuk meningkatkan
performa sensor tersebut atau bahkan memberikan fungsionalitas baru. Anda akan bisa memperbarui firmware
melalui aplikasi seluler Polar Beat atau Polar Flow.
Untuk menerima pembaruan firmware, sensor denyut jantung H10 Anda harus dipasangkan dengan aplikasi PolarBeat atau Polar Flow, Android atau iOS. Dengan aplikasi ini, Anda dapat mengetahui jika terdapat pembaruan baruyang tersedia dan akan memandu Anda melakukan pembaruan.
Pemasangan sensor diperlukan setelah pembaruan / penggantian baterai, jika Anda menggunakan H10dengan Polar M400, V650, M200, M600 atau aplikasi / perangkat pihak ketiga.

MERAWAT SENSOR DENYUT JANTUNG ANDASensor denyut jantung adalah instrumen berteknologi tinggi yang harus ditangani dengan baik. Ikuti petunjuk
perawatan untuk memastikan pengukuran tepercaya dan untuk memaksimalkan masa pakai sensor denyut jantung.
Petunjuk berikut akan membantu Anda memenuhi kewajiban garansi.
Konektor: Lepaskan konektor dari tali setiap selesai digunakan dan keringkan konektor dengan handuk lembut.
Bersihkan konektor dengan larutan encer sabun dan air saat diperlukan. Jangan pernah menggunakan alkohol ataubenda yang bersifat mengikis (seperti sabut baja atau bahan pembersih kimia).
Tali: Bilas tali dengan air yang mengalir setiap selesai digunakan dan gantung untuk mengeringkan. Bersihkan tali
perlahan dengan larutan encer sabun dan air bila diperlukan. Jangan menggunakan sabun pelembap, karena dapat
meninggalkan sisa pada tali. Jangan merendam, menyetrika, mengeringkan atau memutihkan tali. Jangan
meregangkan tali atau menekuk tajam di area elektroda.
Keringkan dan simpan tali dan konektor secara terpisah untuk memaksimalkan masa pakai baterai sensor denyut
jantung. Simpan sensor denyut jantung di tempat yang sejuk dan kering. Jangan menyimpan sensor denyut jantung
yang basah di tempat yang kedap udara, seperti tas olahraga, untuk mencegah oksidasi sekejap. Jangan biarkan
sensor denyut jantung Anda terkena sinar matahari langsung dalam waktu yang lama.
Periksa label pada tali Anda untuk melihat apakah dapat dicuci dengan mesin. Cuci dengan warna yangsama. Jangan pernah menyimpan tali atau konektor di pengering!

6

BATERAI
Tingkat baterai sensor denyut jantung Anda ditampilkan pada perangkat penerimaan.
Semua konektor memiliki baterai yang dapat diganti pengguna. Untuk mengganti baterai sendiri, ikuti petunjuk dibawah ini.
1. Buka penutup baterai dengan menggunakan obeng min kecil.

2. Lepaskan baterai lama dari penutup baterai.
3. Pasang baterai baru (CR2025) ke dalam penutup dengan sisi negatif (-) ke arah luar.
4. Sejajarkan langkan pada penutup baterai dengan slot pada konektor dan tekan penutup baterai kembali ketempatnya. Anda akan mendengar bunyi klik.

Pemasangan sensor diperlukan setelah pembaruan / penggantian baterai, jika Anda menggunakan H10dengan Polar M400, V650, M200, M600 atau aplikasi / perangkat pihak ketiga.
Saat mengganti baterai, pastikan cincin segel tidak rusak, apabila rusak, Anda harus menggantinya dengan yang baru.
Anda dapat membeli cincin penyegelan di Pusat Servis Polar resmi.
Jauhkan baterai dari jangkauan anak-anak. Jika tertelan, segera hubungi dokter. Baterai harus dibuang
sesuai dengan regulasi setempat.

SPESIFIKASI TEKNIS
Tipe baterai:

CR 2025

7

Cincin penyegelan baterai

Cincin O 20.0 x 0.90 Silikon Material

Jangka waktu baterai:

400 jSuhu pengoperasian:-10 °C hingga +50 °C / 14 °F hingga
122 °F

Material konektor:

ABS, ABS + GF, PC, Stainless steel

Material strap:

38% Poliamida, 29% Poliuretan, 20%Elastane, 13% Poliester, Cetakan
SilikonSensor denyut jantung Polar H10 menerap teknologi paten berikut, di antara lain:lTransmisi kode OwnCode®

Menggunakan Bluetooth® nirkabel dan teknologi ANT+™.

8