07 09 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 MONDAY火 TUESDAY
プール

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

9:30〜9:50

9:55〜11:05

10:15〜10:55 【有料】TRYnations Lv.3
骨格リセットエクササイズ 中村ユキオ【有料】ベビースクール

ヨガ

太極拳

カラダ・ほぐす 【有料】ジュニアスクール

アクアビクス

12:35
12 11バレトン:50ソールシンセシス
11:55 12:40 倉又由紀子〜高瀬みゆき12:15〜12:45

橿棒幸子

クロール/背泳ぎ
井手茜・勝本靖啓

13 13:00 13:45 12:55 13:40
神蔵陽介【定員40 名】12:00〜12:45

レギュラーエアロ 12:15〜12:45
平松和幸 ベーシックエアロ

倉又由紀子 13:00〜14:00【有料】TRYnations Lv.2中村ユキオ【有料】成人スクール【有料】ピラティススクール

13:00〜14:00

植木容子【有料】成人スクール【有料】膝腰機能改善スクール
勝本・佐藤
緒方美保

神蔵陽介

吉田和美
【定員 28 名】【有料】TRYnations Lv.3
神蔵陽介

Group Centergy 安藤くるみ

ジャズダンス 15:15〜16:15
AKKY 【有料】TRYnations Lv.1

【定員 28 名】

16Group Centergy 13:00〜13:45

石島佳代子 ヒップホップ
イケダタク【定員 28 名】 13:15〜14:15

神蔵陽介

五十嵐雄大
【定員40 名】

庭野章子

中山怜

【有料】ジュニアスクール

17【有料】ジュニアスクール 【有料】ジュニアスクール

18

17:00〜18:00【有料】body REmake中村ユキオ

14:30〜21:00【有料】ジュニアスクール

18:30〜19:00

予約不要

19

19:15〜20:00 19:15〜20:00

Group CentergyKENヨガ

19:15〜20:15

19:30〜20:15小泉隆人 【有料】TRYnations Lv.1
中山怜

19:30〜20:30

19:30〜20:30【有料】チャレンジエアロ 19:45〜20:30 【有料】TRYnations Lv.2
平松和幸

DEEPWORK®
神蔵陽介

玉城佑馬

21:15〜21:45

21:15〜22:00 【映像】Group FightGroup FightKEN

予約不要

神蔵陽介

20:45〜21:30

エンジョイマスターズ
神蔵陽介

Group Fight
21:00〜21:45

チャレンジエアロ
平松和幸

河野愛ヨガ

20:45〜21:45【有料】TRYnations Lv.1
玉城佑馬

江口有紀

お尻シェイプ

20:45〜21:45

スペシャルマスターズ佐藤嶺

21ZUMBA【有料】TRYnations Lv.2
三木駿維

19:15〜20:00 【有料】TRYnations Lv.2

お腹シェイプ

江口有紀

お尻シェイプヨガ

吉川泰生

16:00〜16:30

16:00〜16:45 adidasGYM&RUN

ZUMBA 骨格リセットエクササイズ 15:00〜16:00
平松和幸 【有料】TRYnations Lv.3
eriko
吉川泰生

【有料】TRYnations Lv.1
中山怜

13:30〜19:00【有料】ジュニアスクール

20【有料】ジュニアスクール【有料】ジュニア特別体験会【有料】ジュニア特別レッスン

16:00〜16:45

レギュラーエアロ 16:00〜17:00
平松和幸 【有料】body REmake河野愛

16:45〜17:00

19:00〜19:45

16:15〜17:15【有料】TRYnations Lv.1
吉川泰生

お腹シェイプ
16:45〜17:45【有料】TRYnations Lv.3

17:00〜17:45

中山怜Group Fight 17:15〜17:45
HAKO Group Centergy

岡部すみれ

18:00〜18:45

18:00〜18:45

チャレンジエアロsaki

19:35〜19:50

13:45〜17:00

15:00〜15:45 15:00〜15:40

Group Blast

岡部すみれ【定員40 名】三木駿維

ZAKI江口有紀

21:00〜21:45

ヒップホップ21

19:00〜20:00

スペシャルマスターズ
安齋航輝

温プログラムご参加の際のお願い
温・ホットプログラムご参加の際は、水500ml以上とバスタオルをご持参ください。

チャレンジエアロ 【定員 28 名】

22saki

レッスンご参加の皆様へ◆スタジオプログラムは全クラス予約制です（映像プログラムを除く）。ファンクショナルエリアのレッスンは開始30分前にジムカウンターにてチケットを配布いたします。
【基本定員】第１スタジオ：55名 第2スタジオ：23名 第3スタジオ：15名 ファンクショナルエリア：10名◆体調不良や怪我などの場合を除き、プログラム開始後の途中入退場はご遠慮ください。
（映像プログラムを除く）

21:15〜22:00 イケダタク

21:30〜22:15

渡邉俊治郎【定員40 名】安齋航輝 カラダ・うごく
神蔵陽介

Group Fight

19:00〜20:00 19:15〜19:30

河野愛Group Fight 14:15〜14:45

20:15〜20:45

神蔵陽介

Group Fight18

20:15〜21:00 ヒップホップ
イケダタク 20:20〜21:05
Group Fight 【定員28 名】 ホットヨガ
20:30〜21:30【有料】TRYnations Lv.4

21:00〜21:45

米屋知香

2020:00〜20:15

お腹シェイプ

20:30〜21:15

20:45〜21:15

ZAKI

20:20〜20:35【定員40 名】Group Blast 【映像】腰痛予防ストレッチ

小泉隆人

20:00〜20:45

ジャズダンス 19:30〜20:30
庭野章子【有料】TRYnations Lv.3
【定員 28 名】

レギュラーステップ
hirocky

20:15〜21:00 20:20〜20:50

五十嵐雄大 予約不要 20:30〜21:15【定員40 名】温ヨガGroup Power【有料】TRYnations Lv.2

14:00〜14:45

ふみ19
19:15〜20:00

OMI【定員 28 名】 13:30〜14:30

14:15〜15:15

三木駿維 17:15〜18:00【定員40 名】ヨガ

14:30〜21:00

19

レギュラーエアロhirocky

岡部すみれ温ヨガ

バレトン ソールシンセシス
Naomi

〜

【有料】ジュニアスクール

ヨガ

神蔵陽介 13:15〜14:00【定員40 名】 ジャズダンス

13:15〜14:00

14:00〜14:30

Group Power【有料】ジュニアスクール

清水雅人

Group Power

15:30〜16:30

17 17:00 17:45【有料】ジュニアスクール

18:15〜19:00

19:00〜19:45

Group Centergy

【映像】
ヨガ

18:00〜19:00

加鹿りえ子

19:00〜19:30

14:00〜14:45

12:30〜13:30【有料】スイミングセミパーソナル

13:00〜13:45

Naomi【映像】Group Groove

18:30〜19:15 【有料】ジュニアスクール

18:30〜19:00【有料】ジュニアスクール【定員 28 名】

Group Centergy 小林まひる

17:15〜18:15

1817:05〜19:10

18:30〜19:00

16:15〜16:45 中村ユキオ

予約不要【有料】ジュニアスクール【有料】ジュニアスクール【映像】Group Groove 【有料】ジュニアスクール

16

17:00〜17:30

14:30〜20:30

カウン彩乃

倉又由紀子

予約不要

16:00〜18:10 16:00〜18:10

田辺和子 宮前凪沙【定員 28 名】

ベーシックエアロ 15:00〜15:45
ヨガNaomi

【有料】TRYnations Lv.1

Group Fight

チャレンジエアロ 12:15〜13:00 12:15〜12:45
平松和幸
フラダンス 腰痛予防ストレッチ

山田絵里子

13:00〜13:45

11:10〜12:00【有料】ベビースクール

12:00〜12:45

ヒップホップ〜

15:45〜16:45〜

16:30〜17:00

予約不要

神蔵陽介

16 16:00 16:30【有料】body REmake
16:00〜17:00【映像】
ヨガ 【有料】ジュニアスクール

13:00〜13:45

15 15:00 15:30【有料】TRYnations Lv.3

15:00〜15:45

12:00〜12:45 12:00〜12:45

Group Fight ヒップホップ
山田絵里子

11:00〜12:00

平松和幸 11:15〜12:00 【有料】TRYnations Lv.1
Group Centergy 佐藤駿太郎
神蔵陽介【有料】body REmake山田絵里子

カウン彩乃 14:30〜15:30

11:00〜11:45

チャレンジエアロ

12:30〜13:30

レギュラーエアロ
アロマストレッチ

小澤登

倉又由紀子

14:30〜15:00

10:15〜11:00【有料】ジュニアスクール

11:00〜11:45 11:00〜11:45

カウン彩乃

17:15〜17:45 16:30〜18:30【有料】ジュニアスクール

竹田易子

8:00〜11:00【有料】ジュニアスクール

ヨガ【有料】body REmake

カウン彩乃 9:30〜12:30

河野愛

14バランスボール
14:00〜14:45

平松和幸【定員40 名】岡部すみれ 10:15〜11:15

ヨガ
Naomi
【定員40 名】清水・佐藤

【有料】ジュニアスクール

ベーシックステップ

10:00〜10:45

Non13

プールヨガ

9:30〜10:30〜ZUMBA 15:15〜15:45里奈
Group Centergy

15:30〜16:30

予約不要

16:00〜18:00

14:30〜20:30

22

カラダ・つくる【映像】バレトン ソールシンセシス

16:00 18:10【有料】ジュニアスクール
17 【有料】
ジュニアスクール

21

15

15:05〜15:20

小澤登
10:00〜10:30

Group Power【有料】成人スクール

13:45〜14:15

川島久子

竹田易子

9:15〜10:00

Group Centergy

12 12:00 12:45

ヨガ【有料】TRYnations Lv.2 お腹シェイプ

9:20〜9:50

Naomi

13:00〜14:00

末原加寿世

14

中村ユキオ

16:05〜16:35

13:00〜14:00【有料】ピラティススクール

神蔵・村田・石川

14:30〜15:30 14:45〜15:00

Group Blast

20【有料】成人スクール

竹田易子

DINO〜

中村達也 高瀬みゆき

13:00〜14:00【有料】TRYnations Lv.1

Group Fight

スペシャルマスターズ
清水雅人
エンジョイマスターズ
安齋航輝

13:30 12:45 13:30
13 12Group:45Centergy
バランスコーディネーション®

DINO

15:15〜16:00

江口有紀

Asuka

12:00〜13:00

神蔵陽介

〜

15:00〜15:45 【有料】ジャズダンス

:〜【有料】スイミングセミパーソナル

12:50〜13:35

お尻シェイプ〜

竹田易子 【有料】ピラティススクール
末原加寿世

12:10〜12:55【定員40 名】15:00〜15:45:

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

カウン彩乃

薗田あやめ

中村達也

【有料】TRYnations Lv.3

14:45〜15:45

ヨガアクアビクス〜プール

Group Centergy チャレンジエアロ 11:15〜11:45
山口隆弘 青竹ビクス®
Non

11:15〜11:55

11:45 12:30 11 45 12 25
12 チャレンジエアロ
ビヨンドボディメイク ヨガ 11:45 12:45

12:00〜12:30

Group Power adidasGYM&RUN
石島佳代子【女性専用クラス】 14:35〜14:50

15:00〜15:45 ビヨンドボディメイク ヨガ

竹田易子

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

Naomi

11中山怜

ベーシックエアロ 末原加寿世
Naomi

お腹シェイプ ビヨンドミラクル アクア
清水雅人【有料】ベビースクール
10:30〜11:30

日 SUNDAYZUMBA 10:15〜10:45 10:00〜11:00
山口隆弘 イージーエアロ 【有料】TRYnations Lv.2

9:55〜11:05【有料】body REmake〜

14:00〜14:30
14:00〜14:45

フラダンス 北本加寿代

14:55〜15:35

バランスボール

竹田易子

神蔵陽介

〜

11:20〜11:35 11:15〜11:45

中村ユキオ

14:00〜15:00 14:15〜14:30
Group Fight 14:15〜15:00 【有料】
TRYnations Lv.2 カラダ・うごく
HAKO

14:15〜15:15

11:15〜11:45

10

10:00〜10:45 カラダ・うごく 【有料】TRYnations Lv.1

10:45 11:30
11 11:00 11:30 ボディシェイプ

11:00〜11:15

加鹿りえ子 お尻シェイプ

カウン彩乃 緒方美保

14:00〜14:45

高瀬みゆき 【定員 28 名】

10:45〜11:30

12:00〜13:00 12:10〜12:50

adidasGYM&RUN

安齋・村田・勝本

バランスコーディネーション® MAHMI〜プール

10:00〜10:30 9:45〜10:45

太極拳
Naomi

【有料】ベビースクール【有料】ジュニアスクール

石島佳代子 ベーシックエアロ
日比はるな 12:00〜13:00

12:40〜13:40

平松和幸
13:00〜14:00 【定員40 名】 13:15〜13:45

13:55〜14:40
14:00〜14:45 ジャズダンス

渡邉俊治郎

11:45〜12:30【有料】body REmake ミットアクア

田中栄子

109:45〜10:45【有料】body REmake温ヨガ

ヨガ

ベーシックステップヨガ

竹田易子

森麻依子

【有料】TRYnations Lv.4

岡部すみれ

腰痛予防ストレッチ

水中ウォーキング

11:15〜12:15

中村ユキオ

13:00〜13:30〜〜Group Power緒方美保

11:15〜11:45【有料】ピラティススクール

ビヨンドパワーヨガ

Maemi

チャレンジエアロ 11:15〜11:45
平松和幸 青竹ビクス®

【有料】TRYnations Lv.2

10:30〜11:00

ラテンエアロ

11:00〜11:45

11:15〜12:05

11:30〜12:30〜

金 土 SATURDAY

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

熊澤理恵 9:55〜11:05

10:45〜11:30

お尻シェイプ:

9:55〜11:05

10:15〜11:00 倉又由紀子 10:25〜10:40 【有料】ベビースクール

佐々木光

川井真理子

11:05〜11:20

11:05〜11:35:渡邉俊治郎 10 00〜10 15
カラダ・うごく

カラダ・うごく

橿棒幸子

15

10:00〜10:45 リフレッシュストレッチ

ZUMBA

10:45〜11:00

ベーシックエアロ 11:10〜11:40
上野孝 青竹ビクス®

14【有料】ZUMBA

10:00〜10:20

10:00〜10:45

10:00〜11:00

倉又由紀子

11

プール

9:25〜10:25

9:30〜10:30

10:00〜10:45

上野孝

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア【映像】カラダ・うごく

カウン彩乃

レギュラーエアロプール

木 THURSDAY

9:30〜9:45

腰痛予防ストレッチ

10

水 WEDNESDAY

休 館 日

第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ ファンクショナルエリア

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

22