07 09 基 本タイムスケジュール
2024…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

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……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

休 館 日
10

スタジオ

FTA

プール

9:10〜9:40

モーニングストレッチ

骨格リセットエクササイズ

お尻シェイプ
11:30〜11:45

Group Blast
11:05〜11:35

菊田

實井

10:00〜10:40

菊田

10:40〜11:00

スライズストレッチ
11:10〜11:25

カラダ・つくるアクアビクス

カラダ・つくる

FTA

プール

マスターズ登録者

10

10:00〜10:15

モーニングストレッチ【有料】ベビースクール
菊田

ベーシックエアロ

藤原

ZUMBA
chie

14

13:15〜14:00

12

ビヨンドパワーヨガ

13:30〜13:50

お腹シェイプ菊田

ベーシックエアロchie

バランスコーディネーション®

14:15〜14:45

住谷Group Fight鈴木

14:55〜15:35

ビヨンドボディメイク ヨガ

16

プール

10

チャレンジエアロ菅田

8:30〜12:30【有料】ジュニアスクール

10:30〜11:20【有料】ベビースクール

10:55〜11:10

11:00〜11:40

レギュラーエアロ

お尻シェイプ

11:00〜11:45

北Group Blast

11:20〜11:35

北お腹シェイプ

12

12:05〜12:35

12:00〜12:45

12:00〜13:00

實井【有料】成人スクール(中級)adidasGYM&RUN
北お腹シェイプ
12:55〜13:10

スペシャルマスターズ

13:00〜13:45

1113

12:55〜13:25

カラダ・うごく

腰痛予防ストレッチ
鈴木Group Blast
菊田

13:00〜13:50【有料】ベビースクール

岡野

14
14:10〜14:40

13:45〜14:30

Group Power鈴木

14:15〜14:45

アクアビクスGroup Fight

保手濱

實井15

16

【映像】Group Fight
予約不要

16:40〜17:10【映像】Group Groove

14:45〜15:30

Group Fight鈴木

15:00〜15:45

15:30〜16:30【有料】フィットネススクール

16:00〜16:30

イージーエアロAKO

13:00〜19:00

15:45〜16:25【有料】ジュニアスクール レギュラーエアロ
岡野

16:45〜17:15

17

予約不要

14

14:15〜15:15【有料】フィットネススクール

フラダンス
AKO

住谷

16:00〜16:30

17FTA

11:45〜12:15

ヨガ

ヨガ

フラダンス
AIRI

串間

10:00〜10:45

Group Blast

13:15〜14:00

15:00〜15:40

15:00〜15:45

8:30〜11:30

住谷

13:00〜13:45

カラダ・つくる
14:00〜14:45

14:10〜14:40

リフレッシュヨガ

12:30〜12:50

菊田スタジオ【有料】ジュニアスクール

Group Fight

イージーエアロ

13:40〜13:55

10:00〜10:45

12:00〜13:00

13:15〜13:45

カラダ・ほぐす

リフレッシュストレッチ

三谷

13
13:15〜13:30

13:10〜13:55〜プール

9:45〜10:15

水中ウォーキング

11:20〜11:40

菊田

13

10:45 11:30
11 GroupCentergy【有料】フィットネススクール

12:20〜13:00

10:00〜10:15

スライズトレーニング

11:45〜12:45

12:10〜12:55

ベーシックエアロFTA

9:10〜9:40

藤原住谷【有料】成人スクール(初級/中級)

10:00〜10:30

スタジオ

日 SUNDAY【映像】Group Fight

トレーニングヨガ

11:00〜11:40

レギュラーエアロプール

三谷

10:25〜10:45

10:45〜11:30

エンジョイマスターズ

FTA

9:10〜9:40

Group CentergyGroup Centergy

スタジオ

土 SATURDAY【映像】バレトン ソールシンセシス

10:30〜11:20

11:35〜12:05

1215

10:00〜10:30

水中ウォーキング ビヨンドボディメイク ヨガ

住谷

10:25〜10:45

スタジオ
9:10〜9:40

カラダ・うごく

11:00〜11:15

ヒップホップIZUMIプール

金 FRIDAY【映像】Group Centergy

10:00〜10:30

10:45〜11:15

11:00〜11:45

FTA【映像】Group Groove

10:00〜10:15

10:00〜10:45

スタジオ

木 THURSDAY

9:10〜9:40【映像】
ヨガ

バレトン ソールシンセシス
IZUMI

11

水 WEDNESDAY

レッスン予約はコチラ

ベーシックエアロ

16:45〜17:30

ヨガ

眞谷

岡野

15

16

17

17:20〜17:50【映像】Group Centergy
予約不要

18

17:50〜18:50

15:15〜21:15

18:00〜18:30【有料】ジュニアスクール 【映像】バレトン ソールシンセシス
予約不要

15:15〜21:15【有料】ジュニアスクール

17:50〜18:50【有料】空手スクール

18:40〜19:10【映像】Group Fight19
19:20〜20:00

19:30〜20:00

レギュラーエアロ岡野住谷

19:55〜20:25

Group Blast
北20:15〜20:45

Group Blast菊田

21:00〜21:40

Group Power
北21:00〜21:45

20

21

吉村

Group Fight

22

藤原

19藤原

19:15〜20:15

Group Power
21:25〜21:55

北18:40〜19:25【有料】フィットネススクール
19:45〜20:45【有料】フィットネススクール

20:15〜20:45

20:40〜21:10

18

Group PowerGroup Fight住谷

20:15〜21:15【有料】成人スクール(初級/中級)

15:15〜21:15【有料】ジュニアスクール

Group Centergy

ヨガ岡野

15:15〜21:15【有料】ジュニアスクール

19

予約不要

ベーシックエアロ21

17:40〜18:25

17:00〜19:00【有料】空手スクール20

18 【有料】ダンススクール

22

20:40〜21:25

Group Fight鈴木

20:30〜21:30【有料】成人スクール(初級/中級)20

19:40〜20:40

スペシャルマスターズ
マスターズ登録者

フィットネススクールについて
フィットネススクールの開講時間は別途、スクールスケジュール表をご覧ください。
※HP・館内ジムエリアに掲載しております。

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