GEBRAUCHSANLEITUNGINHALT
Inhalt2

ERSTE SCHRITTE

6

Einführung in Polar Club

6

Polar Club App

6

Polar Club Webservice

6

Polar System

7

Anforderungen und empfohlene Einrichtung

7

Bei Polar Club anmelden

9

Häufig gestellte Fragen zum Club-Konto9

Wo ist die Polar Club App erhältlich?

9

Ich möchte die Club-Community nicht verwenden. Wie gehe ich vor?

9

SYSTEMWARTUNG

11

Einstellungen in der Polar Club App

11

Spiegeln deines iPads auf einer externen Anzeige

12

Clubdarstellung

12

Herzfrequenz-Zonen des Clubs

13

Zusammenfassungs-E-Mail senden

14

Anzeige auf externem Bildschirm

14

Trainer verwalten

142Trainer in den Club einladen

14

Trainer entfernen

15Herzfrequenz-Sensor oder Fitness-Tracker hinzufügen

16

Ausleihbare Herzfrequenz-Sensoren registrieren

16

Wartung des Herzfrequenz-Sensors

20

Batterien des Herzfrequenz-Sensors

21

Club-Community

22

Kampagnen

22

Neue Kampagne erstellen

22

Während der Kampagne

24

Kampagne bearbeiten oder löschen

25

Häufig gestellte Fragen zur Systemwartung

26

Kann zum Anmelden der Kunden und Ausführen der Einheiten dasselbe iPad verwendet werden?

26

Können Club-Mitglieder ihre eigenen Herzfrequenz-Sensoren verwenden?

26

Welche Herzfrequenz-Sensoren sind mit Polar Club kompatibel?

27

Ist Polar Club mit den Herzfrequenz-Sensoren von anderen Herstellern kompatibel?

27

KURSE UND ZEITPLÄNE

28

Gruppentrainingspläne verwalten

28

Kurse planen

29

Trainingsplanansicht

32

Häufig gestellte Fragen zu Kursen und Zeitplänen

333

Wie viele Teilnehmer können während eines Kurses überwacht werden?

33

Wie viele Einheiten können gleichzeitig ausgeführt werden?

33

Was ist die maximale Länge einer Trainingseinheit?

33

TRAINING

34

Anlegen des Herzfrequenz-Sensors

34

Anmelden für Kurse

35

Online-Anmeldung beim Polar Flow Webservice

35

Anmelden über die App

36

Option 1: Für Kurse anmelden

37

Option 2: Neues Polar Konto erstellen und sich für Kurse anmelden38

Automatische Anmeldung

39

So funktioniert es

39

Einen Kurs starten

41

Bearbeiten des maximalen Herzfrequenz-Werts eines Teilnehmers

43

Bearbeiten der maximalen Herzfrequenz eines Teilnehmers vor dem Gruppentraining

44

Aktualisieren der maximalen Herzfrequenz eines Teilnehmers nach dem Gruppentraining

45

Funktionen während eines Kurses

46

Live-Ansicht

46

Trainingstagebuch

48

Trainingshistorie

49

E-Mails mit Trainingszusammenfassungen50

4

Häufig gestellte Fragen zum Training

52

Was mache ich, wenn während eines Kurses die Internetverbindung ausfällt?

52

Können wir Polar Club offline verwenden?

52

Polar Datenschutz

53

Polar Datenschutz

53

Polar Club – Anweisungen für Fitness Clubs

53

Polar Club – Anweisungen für Teilnehmer

53

5

ERSTE SCHRITTEEINFÜHRUNG IN POLAR CLUBPolar Club ist eine Herzfrequenz-basierte Lösung, mit denen Fitness-Clubs einzigartige
Trainingskurse anbieten können. Mit Herzfrequenz-Training und virtuellen Pokalen trägt Polar Club
dazu bei, dass deine Club-Mitglieder härter trainieren, sich motivierter fühlen und wiederkommen.
Die wichtigsten Merkmale:l

Benutzerfreundliche App für die Durchführung von Gruppentrainings.
Trainer erhalten in Echtzeit Feedback zur Intensität ihrer Trainings und können so dielTeilnehmer einzeln sowie als Gruppe optimal anleiten.
Eine einfache Möglichkeit, Teilnehmern zu helfen, den Nutzen von Herzfrequenz-basiertemlTraining bei verschiedenen Intensitäten zu verstehen und ihre Trainingsziele zu erreichen.
Motiviert Teilnehmer mit Gruppen- und individuellen Pokalen wie Zonenzeit- undl

Kalorienpokalen.
Ermöglicht eine effektive Terminierung von Gruppentrainings und eine optimale Planung derlArbeitsauslastung, um die Produktivität der Mitarbeiter zu maximieren.
Die Polar Club App ist mit einer Reihe von Polar Herzfrequenz-Sensoren und Fitness-Trackernlkompatibel. Die Liste der kompatiblen Polar Herzfrequenz-Sensoren und Fitness-Tracker
findest du auf der Support-Seite.

POLAR CLUB APP
Mit der Polar Club App ist die Durchführung von Kursen spielend einfach. Mit der Herzfrequenzbasierten Anleitung in Echtzeit kann der Trainer einfach sehen, wer mit dem Kurs mithält und die
Gruppe in die richtige Richtung lenken. Zum Ende der Einheit sieht die Gruppe eine
Zusammenfassung von dem, was sie geleistet hat.
In der Polar Club App kannst du die Clubeinstellungen festlegen, Kurse planen und Trainer einladen.
Beginne damit, im App Store nach der Polar Club App zu suchen und sie herunterzuladen. Öffne die
App und melde dich mit dem Benutzernamen und Passwort für dein Polar Club Konto an.

POLAR CLUB WEBSERVICE
Auf deiner Startseite im Polar Club Webservice findest du nützliche Links, die deine Suche nach
Informationen unterstützen und um deinen Polar Club optimal zu nutzen. Auf der Club-Kontoseitekannst du deine Club-Kontodaten ansehen und bearbeiten. Melde dich bei deinem Polar Club Konto
unter polar.com/club an.

6

POLAR SYSTEM
Zusätzlich zu Polar Club bietet unser Flow eine Komplettlösung für dich, deine Trainer und deine
Club-Mitglieder, um deren Fitness-Träume wahr werden zu lassen.
lPolar Flow Webservice: Im Polar Flow Webservice auf polar.com/flow können deine Club-l

Mitglieder bequem ihre persönlichen Trainingsdaten abrufen und ihren Fortschritt verfolgen.
Polar Fitness-Tracker: Wir bieten ein komplettes Sortiment an kompatiblen Fitness-Trackern,um deinen Club-Mitgliedern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen – von der Gewichtsabnahme bislzur Vorbereitung auf einen Wettkampf.
Polar Coach: Der kostenfreie Polar Flow for Coach Service macht es für deine Trainer nocheinfacher, ihre Kunden zu betreuen und zum Erfolg zu führen. Mithilfe von Polar Coach undder Polar Fitness-Tracker können Personal Trainer rund um die Uhr auf die Aktivitätsdaten
ihrer Kunden zugreifen. Weitere Informationen findest du unter flow.polar.com/coach.

ANFORDERUNGEN UND EMPFOHLENE EINRICHTUNG
Hier findest du einen Überblick über das, was du benötigst, um Kurse mit Polar Club durchzuführen:lPolar Club Konto
Einen Computer mit Internetzugriff, um auf den Polar Club Webservice und den Polar FlowlWebservice zuzugreifen
Ein iPad Air mit iOS 14 oder neuer sowie eine zuverlässige und schnelle WLAN- oder mobilelll

Datenverbindung
Die über den App Store erhältliche Polar Club App
Kompatible Polar Herzfrequenz-Sensoren und Gurte. Die Polar Club App ist mit einer Reihe
von Polar Herzfrequenz-Sensoren und Fitness-Trackern kompatibel. Die Liste der kompatiblen
Polar Herzfrequenz-Sensoren und Fitness-Tracker findest du auf der Support-Seite.

Empfohlene Einrichtung
1. iPad für Trainer
Mit diesem iPad startet der Trainer die Trainingseinheit. Es ermöglicht dem Trainer außerdem,
während des Trainings die Herzfrequenzen der Teilnehmer anzuzeigen.
2. Videoprojektor oder Fernseher
Wenn du möchtest, dass die Teilnehmer ihre Herzfrequenzen während des Trainings sehen
können, verbinde dieses iPad über ein kompatibles Kabel oder einen Adapter mit einem

7Videoprojektor und/oder Fernseher. Wenn du Apple TV und AirPlay verwenden möchtest,
befolge die Anweisungen auf dem iPad.
3. Online-Anmeldung
Die Online-Anmeldung bietet deinen Mitgliedern die Möglichkeit, sich über den Flow
Webservice bis zu einer Woche im Voraus für Kurse anzumelden. Du kannst die Option für die
Online-Anmeldung im Polar Club Webservice unter „Clubeinstellungen“ nach Bedarf aktivieren
bzw. deaktivieren.
4. Ein oder zwei iPads für die Anmeldung der Kunden am Empfangstresen des Clubs
Du kannst ein zweites, separates iPad für die Club-Mitglieder verwenden, die ein Polar Konto
erstellen müssen, bevor sie sich bei Kursen anmelden. Auf diese Weise vermeidest du
Schlangen am Empfang und schützt die Privatsphäre deiner Mitglieder bei der Erstellung desKontos.

5.

8

BEI POLAR CLUB ANMELDEN
1. Beginne, indem du dein Polar Club Konto auf der Club-Webseite unter polar.com/clubbeantragst. Dein Abonnement beginnt mit einem kostenlosen 30-tägigen Testzeitraum. Du
kannst dein Abonnement während des Testzeitraums jederzeit kostenfrei kündigen.
2. Wähle den Standort deines Clubs und dann Club registrieren.
3. Erstelle ein Polar Konto oder melde dich an, wenn du bereits über ein Konto verfügst. Wenndu bereits ein Konto erstellt hast, als du dich bei einem der Webservices oder einer dermobilen Anwendungen von Polar angemeldet oder dein Produkt in Betrieb genommen hast,gelten dein Benutzername und Passwort auch für den Polar Club Webservice. Du kannst dichbei den Webservices von Polar nur einmal mit derselben E-Mail-Adresse anmelden. Der
Benutzername ist immer deine E-Mail-Adresse.
4. Clubinformationen: Gib die Clubinformationen ein. Die hier eingegebene E-Mail-Adresse desClubs wird von uns verwendet, um Rechnungen und andere Informationen zu deinem
Abonnement zu versenden.
5. Abonnementdetails: Wähle die Zahlungsart und gibt die Rechnungsadresse ein, wenn sie
von der vorausgefüllten Club-Adresse abweicht. Lies dir die Nutzungsbedingungen durch undakzeptiere sie, indem du das Kontrollkästchen markierst.
6. Zahlung: Überprüfe die Zahlungsübersicht und die Zahlungsdetails. Nachdem du dein
Abonnement fertiggestellt hast, wird eine Seite mit einer Übersicht über das Abonnement
angezeigt, auf der du die Übersicht ausdrucken und zur Startseite deines Clubs wechseln
kannst.
7. Eine E-Mail mit Anweisungen für die ersten Schritte wird an die E-Mail-Adresse des Clubs
gesendet. Dein kostenloser 30-tägiger Testzeitraum beginnt sofort.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUM CLUB-KONTOWO IST DIE POLAR CLUB APP ERHÄLTLICH?
Gehe auf polar.com/club , um dich bei Polar Club anzumelden. Während des Abonnementprozesses
kannst du deinen Standort aus einer Dropdown-Liste auswählen. Du wirst benachrichtigt, wenn
Polar Club noch nicht in deinem Land verfügbar ist.

ICH MÖCHTE DIE CLUB-COMMUNITY NICHT VERWENDEN. WIE GEHE ICH VOR?
Als Club-Administrator kannst du die Community deines Clubs über die Community-Seite entfernen.
Wenn du die Community entfernst, ist keine Online-Anmeldung mehr möglich. Du kannst den
Service jedoch weiter nutzen, indem du Teilnehmer über die Polar Club App (iPad) registrierst.

9Das Entfernen der Community kann nicht rückgängig gemacht werden. Wenn du die
Community deines Clubs entfernst, kannst du sie nicht wieder verwenden, ohne ein neues Konto mit einem
anderen Namen zu aktivieren.

10

SYSTEMWARTUNG
EINSTELLUNGEN IN DER POLAR CLUB APP
Gehe in der Polar Club App auf Mehr und wähle Einstellungen.

11

SPIEGELN DEINES IPADS AUF EINER EXTERNEN ANZEIGE
Verwende den Schieberegler am unteren Rand der Ansicht Einstellungen, um die Spiegelung deiner
iPad-Anzeige zu aktivieren bzw. zu deaktivieren. Wenn die Spiegelung aktiviert ist, wird der auf
deinem iPad angezeigte Inhalt automatisch auf einer externen Anzeige gespiegelt, wenn du dein
iPad mit einem Videoprojektor oder TV-Gerät verbindest.
Um das iPad mit einem Videoprojektor oder TV-Gerät zu verbinden, benötigst du einen passenden AVAdapter und ein Kabel.

CLUBDARSTELLUNG
Gehe in der Polar Club App zum Menü Mehr und wähle Einstellungen > Clubdarstellung.
Die Einstellungen für die Clubdarstellung sind nur für den Clubadministrator sichtbar.
1. Club-Logo hinzufügen: Das Club-Logo wird auf deiner Club-Community-Seite im Polar Flow
Webservice angezeigt. Du kannst auch festlegen, dass das Club-Logo während Kursen in derLive-Ansicht angezeigt wird. In der Live-Ansicht können deine Clubtrainer das Logo über das
Zahnradsymbol oben rechts in der Anzeige aktivieren bzw. deaktivieren.
2. Begrüßungsfoto hinzufügen: Personalisiere die Community-Seite, indem du ein Fotohinzufügst, das deinen Club präsentiert.
3. Begrüßungstext für den Club: Schreibe einen Willkommenstext für deine Club-Mitglieder.
Dieser Text wird ihnen auf der Anmeldungsseite der Polar Club iPad App angezeigt, wenn sie
sich für Kurse anmelden.
4. Clubvorstellung: Verfasse eine Vorstellung deines Clubs. Dieser Text wird auf deiner ClubCommunity-Seite im Polar Flow Webservice angezeigt.

12

HERZFREQUENZ-ZONEN DES CLUBSÄndere Herzfrequenz-Zonen oder stelle sie wieder her. Diese Einstellung beeinflusst, wie
Farben/Herzfrequenz-Prozentsätze während der Trainingseinheit angezeigt werden.

13

Herzfrequenz-Zoneneinstellungen sind nur für den Clubadministrator sichtbar.
ZUSAMMENFASSUNGS-E-MAIL SENDEN
Benutze den Schieber, um die Funktion ein- oder auszuschalten.
Wenn die Funktion eingeschaltet ist und deine Clubmitglieder die Polar Club Kommunikation in
ihrem Polar Flow Konto (Einstellungen > Datenschutz) akzeptiert haben, erhalten deine
Clubmitglieder jedes Mal eine kurze Trainingszusammenfassung per E-Mail, wenn sie an einer
Polar Club Trainingseinheit teilgenommen haben.
ANZEIGE AUF EXTERNEM BILDSCHIRM
Sieh dir einen Testbildschirm an, um die Farben auf dem externen Bildschirm anzupassen.

TRAINER VERWALTEN
TRAINER IN DEN CLUB EINLADEN
1. Um neue Trainer in deinen Club einzuladen, gehe in der Polar Club App auf die Ansicht
Verwalten und wähle Trainer verwalten.
2. Tippe auf das Plus-Symbol. Gib den Namen und die E-Mail-Adresse des Trainers ein und tippe
auf Einladen.

14

3. Trainer erhalten eine Begrüßungs-E-Mail mit Anweisungen zum Fortfahren. Sie müssen:lEin eigenes Polar Konto auf polar.com/club erstellen und die Einladung von deinem Clubakzeptieren

ODERl

Wenn sie bereits ein Polar Konto haben (mit derselben Adresse erstellt, die in der Einladung
verwendet wurde), sich auf polar.com/club mit ihrem Polar Konto anmelden und die
Einladung von deinem Club akzeptieren.

TRAINER ENTFERNEN
Als Club-Administrator kannst du Trainer aus dem Club entfernen. Tippe auf die Trainerkarte in der
Ansicht Trainer verwalten und wähle Trainer entfernen.

Wenn ein Trainer Kurse geplant hat, wähle einen anderen Trainer für die geplanten Kurse aus undtippe auf Speichern.

15

Trainer können sich selbst aus dem Club entfernen, indem sie auf ihre eigene Trainerkarte tippen und
Trainer entfernen wählen.

HERZFREQUENZ-SENSOR ODER FITNESS-TRACKER HINZUFÜGEN
Du kannst deinem Flow Konto einen neuen Herzfrequenz-Sensor oder Fitness-Tracker hinzufügen.
Tippe auf deine Trainerkarte und wähle Sensor hinzufügen. Aktiviere den Sensor, indem du beide
Kontaktpunkte gleichzeitig berührst.

AUSLEIHBARE HERZFREQUENZ-SENSOREN REGISTRIEREN
Damit ihre Herzfrequenz auf dem Bildschirm zu sehen ist, müssen Teilnehmer einen kompatiblen
Polar Herzfrequenz-Sensor oder Fitness-Tracker tragen. Sie können ihre eigenen Geräte verwenden,
du kannst ihnen jedoch auch eines leihen. Wenn du planst, Sensoren für Teilnehmer zu verleihen,
musst du die Sensoren in der Polar Club App registrieren.

161. Gehe in der Polar Club App auf Mehr > Sensoren verwalten. In der Ansicht Sensoren
verwalten kannst du ausleihbare Sensoren hinzufügen und entfernen und für jeden Sensor
den letzten Benutzer anzeigen.

17

2. Um einen neuen Sensor hinzuzufügen, tippe auf das Plus-Symbol.

3. Die Polar Club wählt die nächste verfügbare Nummer für den Sensor aus. Wenn du möchtest,
kannst du die Nummer jedoch auch ändern. Tippe auf Sensoren suchen und aktiviere den
Sensor, indem du beide Kontaktpunkte gleichzeitig berührst.

18

4. Sobald der Sensor gefunden wurde, wird die Sensor-ID angezeigt. Tippe auf den Pfeil, um
fortzufahren.

19

5. Bringe den Aufkleber mit der entsprechenden Zahl an und tippe auf Speichern.

Polar Club verwendet Bluetooth®-Technologie und ist mit einer Reihe von Polar HerzfrequenzSensoren und Fitness-Trackern kompatibel. Die Liste der kompatiblen Polar Herzfrequenz-Sensoren
und Fitness-Tracker findest du auf der Support-Seite.

WARTUNG DES HERZFREQUENZ-SENSORS
Trenne die Sendeeinheit nach jedem Training vom Gurt. Schweiß und Feuchtigkeit können bewirken,
dass der Herzfrequenz-Sensor aktiviert bleibt. Denke also bitte daran, ihn gut abzutrocknen. Reinige
die Sendeeinheit regelmäßig mit milder Seife und Wasser. Verwende zur Reinigung niemals Alkoholoder aggressive Materialien (z. B. Stahlwolle oder Reinigungschemikalien).
Wasche den Gurt nach jeder Verwendung unter fließendem Wasser und hänge ihn zum Trocknen
auf. Reinige den Gurt bei Bedarf vorsichtig mit milder Seife und Wasser. Verwende keine
feuchtigkeitsspendenden Seifen, diese können Rückstände auf dem Gurt hinterlassen. Der Gurt darf
nicht imprägniert, gebügelt, chemisch gereinigt oder gebleicht werden. Vermeide es, den Gurt stark
zu dehnen oder die Elektrodenbereiche stark zu knicken.
Beachte die Waschanleitung auf dem Gurt.

20

Trockne und lagere den Gurt des Herzfrequenz-Sensors und die Sendeeinheit getrennt voneinander,
um die Batterie des Herzfrequenz-Sensors zu schonen. Bewahre den Herzfrequenz-Sensor stets aneinem kühlen und trockenen Ort auf. Um Korrosion zu vermeiden, lagere den Herzfrequenz-Sensor
nicht feucht in einem nicht atmungsaktiven Material wie zum Beispiel einer Sporttasche. Setze den
Herzfrequenz-Sensor nicht über einen längeren Zeitraum starker Sonnenstrahlung aus.

BATTERIEN DES HERZFREQUENZ-SENSORS
Der Polar H7 Herzfrequenz-Sensor enthält eine vom Benutzer austauschbare Batterie. Um die
Batterie selbst zu wechseln, befolge bitte sorgfältig die folgenden Anweisungen:
Vergewissere dich beim Wechsel der Batterie, dass der Dichtungsring nicht beschädigt ist. Sollte diesder Fall sein, tausche ihn bitte durch einen neuen aus. Ein Batterie-Set inkl. Dichtungsring erhältst du
im Service-Shop auf unserer Homepage unter http://www.polar-shop.info/de sowie bei gut
sortierten Polar Händlern oder in einem autorisierten Polar Service- und Test-Center. In den USA
und Kanada sind zusätzliche Dichtungsringe nur über autorisierte Polar Service-Center erhältlich. In
den USA sind die Dichtungsringe/Batterie-Sets auch unter www.shoppolar.com erhältlich.
Achte bei einer neuen, voll geladenen Batterie darauf, diese nicht mit metallischem oder einem
elektrisch leitfähigen Werkzeug (z. B. einer Pinzette oder Zange) zu greifen. Dies kann zu einem
Kurzschluss der Batterie führen, sodass sie sich schneller entlädt. Die Batterie wird durch einen
Kurzschluss in der Regel nicht beschädigt, doch kann ihre Kapazität und somit die Lebensdauer
dadurch verringert werden.
Halte die Batterien von Kindern fern. Suche bei Verschlucken sofort einen Arzt auf. Die Batterien sindordnungsgemäß entsprechend den örtlichen Bestimmungen zu entsorgen.
1. Öffne die Batterieabdeckung, indem du sie mit einer Münze gegen den Uhrzeigersinn inRichtung der OPEN-Markierung drehst.
2. Platziere die Batterie (CR 2025) so in der Abdeckung, dass der Pluspol (+) der Abdeckung
zugewandt ist. Achte darauf, dass der Dichtungsring in der vorgesehenen Nut sitzt, um die
Wasserbeständigkeit sicherzustellen.
3. Drücke die Abdeckung wieder auf den Sensor.
4. Drehe die Abdeckung mit der Münze im Uhrzeigersinn auf CLOSE.

21

Wenn die Batterie durch einen falschen Batterietyp ersetzt wird, besteht Explosionsgefahr.

CLUB-COMMUNITY
Um die Community-Seite deines Clubslin der Polar Club App zu öffnen, gehe zum Menü Mehr und wähle Dein Club in Polar Flow;
im Polar Club Webservice zu öffnen, öffne die Community-Seite deines Clubs, indem du aufldie Verknüpfung auf deiner Startseite klickst; oder
im Flow Webservice auf polar.com/flow zu öffnen, rufe die Registerkarte Community auf undlwähle Clubs aus. Suche nach deinem Club mit beliebigen der folgenden Suchkriterien:Sportart, Standort des Clubs oder Freitextsuche.

KAMPAGNEN
Die Kampagnen-Funktion auf deiner Club-Community-Seite im Flow Webservice ist ein großartiges
Werkzeug, um deine Club-Mitglieder zu motivieren, in einem bestimmten Zeitraum besonders aktiv
zu sein. Während Kampagnen stehen deine Kunden im Wettbewerb zueinander, indem sie
Trainingsminuten in deinen Polar Club Kursen sammeln.
NEUE KAMPAGNE ERSTELLEN
Wähle auf deiner Club-Community-Seite Neue Kampagne und gib die folgenden Informationen ein:lName: Gib deiner Kampagne einen Namen.
Beschreibung: Beschreibe die Regeln deiner Kampagne, beispielsweise, ob es einen Preis fürlden Gewinner gibt und was bei einem Gleichstand passiert.
Startet / Endet: Wähle das Start- und das Enddatum für die Kampagne. Die Kampagnelbeginnt um 0.00 Uhr am Starttag und endet um 23.59 Uhr am Endtag.

22

Nachdem du eine Kampagne erstellt hast, wird auf deiner Club-Community-Seite eine
Benachrichtigung über die anstehende Kampagne angezeigt. Die Benachrichtigung mit den
folgenden Informationen ist für jeden sichtbar, der über ein Polar Flow Konto verfügt:lName der Kampagne, Start- und Enddatum
Die Schaltfläche Bearbeiten wird nur für den Club-Administrator und Trainer angezeigt.

llBeschreibung
Verbleibende Tage bis zum Start der Kampagne

23WÄHREND DER KAMPAGNE
Wenn die Kampagne startet, nehmen Club-Mitglieder mit einem Polar Flow Konto automatischdaran teil, wenn sie sich für einen Polar Club Kurs in deinem Club anmelden. Für die Kampagne
werden nur die Trainingsminuten aus Polar Club Kursen berücksichtigt.
Die Club-Mitglieder können ihre Platzierungen und den Fortschritt der Kampagne auf der ClubCommunity-Seite verfolgen. Während die Kampagne läuft, werden die folgenden Informationen inder Kampagnen-Benachrichtigung angezeigt:lName der Kampagne, Start- und Enddatum
Beschreibung
Verbleibende Tage der Kampagne und Gesamtanzahl von Trainingsminuten, die allelTeilnehmer gesammelt haben
Rangliste der führenden 5 Teilnehmer an der Kampagne. Die Rangliste zeigt, wie vielellTrainingsminuten die führenden 5 Teilnehmer gesammelt haben. Wenn zwei oder mehr
Mitglieder dieselbe Anzahl von Trainingsminuten gesammelt haben, wirkt sich die Anzahl von
Auszeichnungen, die während der Kurse erhalten wurden, auf die Platzierung in der Ranglisteaus. Die Mitglieder sehen auch ihre eigenen Platzierungen, auch wenn sie nicht zu den
5 Führenden zählen.

Wenn die Kampagne zu Ende ist, werden die führenden 3 Teilnehmer mit Gold, Silber und Bronze
ausgezeichnet.

24

KAMPAGNE BEARBEITEN ODER LÖSCHEN
Du kannst die Informationen bearbeiten, die du bei der Erstellung der Kampagne eingegeben hast.
Um die Kampagne zu bearbeiten, klicke auf die Schaltfläche Bearbeiten neben dem
Kampagnennamen. Klicke nach dem Bearbeiten auf Speichern.
Das Startdatum der Kampagne kann nicht geändert werden, wenn die Kampagne bereits begonnen
hat.
Die Ergebnisse der Kampagne werden auf der Community-Seite deines Clubs angezeigt, bis du eineneue Kampagne erstellst oder die Kampagne entfernst. Wenn du die Kampagne entfernen möchtest,
klicke auf Entfernen und bestätige den Vorgang, indem du noch einmal auf Entfernen klickst.

25HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR SYSTEMWARTUNG
KANN ZUM ANMELDEN DER KUNDEN UND AUSFÜHREN DER EINHEITEN DASSELBEIPAD VERWENDET WERDEN?
Ja, es ist möglich, vor der Durchführung des Kurses Teilnehmer über dasselbe iPad hinzuzufügen. Du
kannst Teilnehmer auch während eines Kurses einfach hinzufügen, indem du auf das Symbol
am oberen Rand der Anzeige und danach auf Anmelden tippst.

KÖNNEN CLUB-MITGLIEDER IHRE EIGENEN HERZFREQUENZ-SENSORENVERWENDEN?
Deine Club-Mitglieder können ihre persönlichen Polar Herzfrequenz-Sensoren oder Fitness-Tracker
verwenden. Sie können ihre Herzfrequenz-Sensoren auch für ihr eigenes Training mit einem
kompatiblen Polar Trainingsgerät oder Fitness-Gerät verwenden. Alle Daten werden im Flow
Webservice und in der mobilen Polar Beat App gespeichert.

26

WELCHE HERZFREQUENZ-SENSOREN SIND MIT POLAR CLUB KOMPATIBEL?
Polar Club verwendet Bluetooth®-Technologie und ist mit einer Reihe von Polar HerzfrequenzSensoren und Fitness-Trackern kompatibel. Die Liste der kompatiblen Polar Herzfrequenz-Sensoren
und Fitness-Tracker findest du auf der Support-Seite.

IST POLAR CLUB MIT DEN HERZFREQUENZ-SENSOREN VON ANDERENHERSTELLERN KOMPATIBEL?
Polar Club kann nur mit kompatiblen Polar Herzfrequenz-Sensoren und Fitness-Trackern verwendet
werden.

27

KURSE UND ZEITPLÄNEGRUPPENTRAININGSPLÄNE VERWALTEN
Du kannst die Kurse deines Clubs in der Polar Club App verwalten. Gehe zu Verwalten >Gruppentrainingspläne verwalten und erstelle Trainingspläne für alle Kurse, die du mit Polar Club
durchführen möchtest. Polar Club kann für verschiedene Trainingsarten verwendet werden, z. B.
Kardio- und Krafttraining, Training mit hoher Intensität und Tanzsport.
Um einen neuen Gruppentrainingsplan zu erstellen, tippe auf das Plus-Zeichen und gebe die
Kursinformationen ein:

Kursname, z. B. HIIT-Zirkel
Dauer, z. B. 30 min
Sportart, z. B. ZIRKEL TRAINING
Beschreibung, z. B. Hochintensitäts-Intervalltraining

28

Phasentraining: Plane deinen Kurs im Detail, indem du Phasen auf Basis von Herzfrequenz-Zonen
hinzufügst. Tippe auf das Plus-Symbol. Füge den Namen, die Dauer und die Herzfrequenz-Zielzone
für jede Phase hinzu. Du kannst weitere Phasen hinzufügen, indem du auf die Plus-Symbole tippst.

KURSE PLANEN
Bevor du Kurse in der Polar Club App planen kannst, musst du Gruppentrainingspläne unter
Verwalten > Gruppentrainingspläne verwalten erstellen.
1. Gehe zu Trainingsplan und tippe in der oberen rechten Ecke der Anzeige auf Neues
Gruppentraining oder tippe auf das Plus-Zeichen, um einen Kurs für einen bestimmten Tag
zu planen.

29

2. Wähle einen Gruppentrainingsplan für deinen Kurs aus. Wische über die Anzeige, um die
Trainingspläne zu durchsuchen.

30

3. Gibt die Kursinformationen ein: Name des Kurses, Raum, Trainer, Datum und Uhrzeit, Max.
Teilnehmerzahl. Mehrere Felder sind bereits vom Trainingsplan ausgefüllt, du kannst sie
aber alle ändern. Wenn du eine Vorlage mit Trainingsphasen ausgewählt hast, kannst du die
Phasen bearbeiten, indem du auf die Phasentrainingsgrafik tippst. Die Änderungen werden
nur für den aktuellen Kurs übernommen.

Um einen wiederkehrenden Kurs hinzuzufügen (z. B. jeden Montag zu einer bestimmten
Uhrzeit), wähle Wöchentliches Gruppentraining und gebe dann das Enddatum deswiederkehrenden Kurses ein.
Wenn du Belohnungen anzeigen aktiviert hast, erhalten die Teilnehmer nach dem Kurs inder Zusammenfassung die folgenden Belohnungen:l

Cool-down-Champion: Dieser Pokal geht an den Teilnehmer mit den schnellstenlErholungszeiten für die Herzfrequenz.
Zonen-Partner: Diese beiden Teilnehmer haben den Kurs mit der ähnlichsten Herzfrequenz-lZonenverteilung abgeschlossen.
Zonen-Meister: Dieser Teilnehmer hat am meisten Zeit in der Herzfrequenz-Zone verbracht,lin der die Gruppe am meisten trainiert hat.
Phasen-Meister: Diesen Titel erhält der Teilnehmer, der sich während einer Trainingseinheitlmit Phasen am genauesten an die geplanten Herzfrequenz-Zonen hält.
Range Ruler: Dieser Teilnehmer hat den größten Bereich zwischen der niedrigsten und derhöchsten Herzfrequenz erzielt. Bei der Berechnung werden die ersten und die letzten
5 Minuten der Trainingseinheit berücksichtigt.

31

TRAININGSPLANANSICHT
Du kannst alle geplanten Polar Club Kurse in der Ansicht Trainingsplan sehen.
l

Die Kurse für die aktuelle Woche werden standardmäßig angezeigt. Tippe auf die linke oderlrechte Pfeiltaste, um zwischen den Wochen zu wechseln.
Du kannst zwischen der Ansicht Alle Kurse oder Meine Kurse wählen.

Wenn du auf einen Kurs tippst, werden die Kursinformationen angezeigt. In dieser Ansicht kannst dullldie Kursinformationen bearbeiten,den Kurs aus dem Trainingsplan entfernen oderden Kurs öffnen, um den Kurs zu starten.

32HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZU KURSEN UND ZEITPLÄNEN
WIE VIELE TEILNEHMER KÖNNEN WÄHREND EINES KURSES ÜBERWACHT WERDEN?
Während eines Kurses können maximal 96 Teilnehmer überwacht werden. Wie empfehlen jedoch,maximal 40 Teilnehmer auf einmal zu überwachen, um sicherzustellen, dass die Daten auf dem
Bildschirm lesbar bleiben.

WIE VIELE EINHEITEN KÖNNEN GLEICHZEITIG AUSGEFÜHRT WERDEN?
Die Anzahl von Trainern und gleichzeitigen Trainingseinheiten ist unbegrenzt. Du kannst auf einem
iPad jedoch jeweils nur eine Trainingseinheit ausführen.

WAS IST DIE MAXIMALE LÄNGE EINER TRAININGSEINHEIT?
Bei der Erstellung eines Kurses kann eine Trainingseinheit maximal 24 Stunden lang sein. Beachte,dass die tatsächliche Länge von der in den Kurseinstellungen festgelegten Länge abweichen kann, da
der Trainer die Trainingseinheiten manuell startet und beendet. Kurse werden nicht automatischgestartet oder gestoppt.

33

TRAINING
ANLEGEN DES HERZFREQUENZ-SENSORS
Bevor du mit der Trainingseinheit beginnst, stelle sicher, dass alle Teilnehmer ihre HerzfrequenzSensoren tragen. Die folgenden Anweisungen erläutern, wie ein Herzfrequenz-Sensor richtig
angelegt wird.
1. Befeuchte die Elektrodenbereiche des Gurtes.
2. Befestige die Sendeeinheit am elastischen Gurt.
3. Stelle die Gurtlänge so ein, dass der Gurt fest, jedoch nicht zu eng anliegt. Lege den Gurt so
um die Brust, dass er bei Männern unter dem Brustmuskel, bei Frauen unter dem Brustansatz
sitzt und hake den Haken in die Schlaufe am anderen Ende des Gurtes ein.
4. Stelle sicher, dass die befeuchteten Elektroden flach auf deiner Haut aufliegen und das Polar
Logo der Sendeeinheit mittig und aufrecht sitzt.

Nach der Trainingseinheit:
Trenne nach jeder Trainingseinheit die Sendeeinheit vom Gurt und wasche den Gurt unter
fließendem Wasser aus. Schweiß und Feuchtigkeit können bewirken, dass der Herzfrequenz-Sensor
aktiviert bleibt. Denke bitte daran, den Gurt gut abzutrocknen.

34

ANMELDEN FÜR KURSE
ONLINE-ANMELDUNG BEIM POLAR FLOW WEBSERVICE
Club-Mitglieder müssen über ein Polar Konto verfügen, um sich bei Kursen anmelden zu können. Sie
können im Polar Flow Webservice unter flow.polar.com selbst ein Konto erstellen. Beim Erstellen desKontos können die Mitglieder ihre persönlichen Informationen – Geschlecht, Gewicht, Größe –angeben, um eine korrekte Berechnung des Kalorienverbrauchs und ein adäquates Feedback nachdem Training sicherzustellen.
1. Deinen Club finden sie unter Community > Clubs. Nach einem Club kann mithilfe derfolgenden Suchkriterien gesucht werden: Sportart, Standort des Clubs oder Freitextsuche.

2. Mitglieder können einen Kurs auswählen, bei dem sie sich anmelden möchten, indem sie auf
den gewünschten Kurs klicken. Sie können ihre Teilnahme stornieren, indem sie erneut auf
den Kurs klicken. Mitglieder können sich für Kurse über den Webservice bis zu einer Woche im35

Voraus anmelden.

ANMELDEN ÜBER DIE APP
Gehe in der Polar Club App auf Mehr > Kundenanmeldung, um die Seite Kundenanmeldung zuöffnen.

36

OPTION 1: FÜR KURSE ANMELDEN
1. Wenn du auf die Schaltfläche Für Kurse anmelden tippst, wird die Liste der Polar Club Kurse
für den aktuellen Tag angezeigt. Wenn der Kurs ausgebucht ist, wird er in Grau angezeigt.

37

2. Der Kurs wird durch Antippen ausgewählt. Nach der Auswahl des Kurses beginnt die Polar
Club App nach kompatiblen Geräten zu suchen.
lMitglieder, die ihr eigenes Gerät mit ihrem Polar Flow Konto gekoppelt haben und bei
der Anmeldung ihren Sensor tragen: Sobald die Polar Club App den Sensor gefunden hat,wird das Mitglied aufgefordert, sein Konto in der Liste auszuwählen. Nachdem das Kontolausgewählt wurde, ist die Anmeldung abgeschlossen.
Mitglieder, die ihr eigenes Gerät tragen, es jedoch noch nicht mit ihrem Polar Flow
Konto gekoppelt haben: Die Polar Club App fragt das Mitglied zuerst, ob es sein Gerät mit
seinem Polar Konto koppeln möchte, um sich beim nächsten Mal schneller anzumelden, undfordert es dann auf, sich bei seinem Polar Konto anzumelden. Nachdem sich das Mitglied bei

lseinem Polar Konto angemeldet hat, ist die Anmeldung abgeschlossen.
Mitglieder, die sich einen Herzfrequenz-Sensor von deinem Club ausleihen möchten:
Wenn du in der Polar Club App ausleihbare Herzfrequenz-Sensoren registriert hast, wird
durch Tippen auf Sensor leihen eine Liste verfügbarer Sensoren angezeigt. Das Mitglied kanneinen Sensor auswählen, indem es darauf tippt. Die Polar Club App fordert das Mitglied dannauf, sich bei seinem Polar Konto anzumelden. Nachdem sich das Mitglied bei seinem Polar
Konto angemeldet hat, ist die Anmeldung abgeschlossen.

OPTION 2: NEUES POLAR KONTO ERSTELLEN UND SICH FÜR KURSE ANMELDEN
Du kannst ein separates iPad für die Club-Mitglieder verwenden, die ein Polar Konto erstellen müssen,bevor sie sich bei Kursen anmelden. Auf diese Weise vermeidest du Schlangen am Empfangstresen deines
Clubs und gewährleistest für deine Mitglieder den Datenschutz bei der Erstellung des Kontos.
Deine Club-Mitglieder können ihr Polar Konto über die App erstellen, wenn sie sich erstmals füreinen Kurs anmelden. Durch Tippen auf Neues Polar Konto erstellen auf der Seite
Kundenanmeldung wird ein Formular geöffnet, welches das Mitglied ausfüllen muss.
l

Das Geburtsdatum wird benötigt, um die maximale Herzfrequenz zu schätzen. Die maximale
Herzfrequenz wird mithilfe der folgenden Formel berechnet: 220 minus dein Lebensalter. Derl

Wert kann bei Bedarf später geändert werden.
Die persönlichen Informationen – Geschlecht, Gewicht, Größe – werden benötigt, um einekorrekte Berechnung des Kalorienverbrauchs und ein adäquates Feedback nach dem Training
sicherzustellen.

Nachdem die Kontoerstellung abgeschlossen ist, kann das Mitglied einen Kurs auswählen, bei dem
es sich anmelden möchte. Der Kurs wird durch Antippen ausgewählt. Nach der Auswahl des Kurses
beginnt die Polar Club App nach kompatiblen Geräten zu suchen.
lMitglieder, die ihr eigenes Gerät tragen, es jedoch noch nicht mit ihrem Polar Flow
Konto gekoppelt haben: Die Polar Club App fragt das Mitglied zuerst, ob es sein Gerät mit
seinem Polar Konto koppeln möchte, um sich beim nächsten Mal schneller anzumelden, und38

fordert es dann auf, sich bei seinem Polar Konto anzumelden. Nachdem sich das Mitglied bei
lseinem Polar Konto angemeldet hat, ist die Anmeldung abgeschlossen.
Mitglieder, die sich einen Herzfrequenz-Sensor von deinem Club ausleihen möchten:
Wenn du in der Polar Club App ausleihbare Herzfrequenz-Sensoren registriert hast, wird
durch Tippen auf Sensor leihen eine Liste verfügbarer Sensoren angezeigt. Das Mitglied kanneinen Sensor auswählen, indem es darauf tippt. Die Polar Club App fordert das Mitglied dannauf, sich bei seinem Polar Konto anzumelden. Nachdem sich das Mitglied bei seinem Polar
Konto angemeldet hat, ist die Anmeldung abgeschlossen.

AUTOMATISCHE ANMELDUNG
Die neue Funktion für die automatische Anmeldung ermöglicht es Mitgliedern, die ihr eigenes Polar
Gerät verwenden, sich bei Gruppentrainings mühelos anzumelden. Um die Funktion nutzen zu
können, müssen Mitglieder sich zuvor mindestens einmal im Club über die Polar Club App bei einem
Gruppentraining angemeldet haben. Sie müssen lediglich ihren Herzfrequenz-Sensor oder ihr
Armbandgerät tragen und, wenn sie ein Armbandgerät verwenden, ein Sportprofil mit aktivierter
Funktion Herzfrequenz für andere Geräte sichtbar auswählen (dies ist eine Standardfunktion bei
den Sportprofilen für Gruppentrainings). Wenn sie zu einem Gruppentraining kommen, werden sie
automatisch angemeldet, ohne dass ein Eingriff auf dem iPad erforderlich ist.

SO FUNKTIONIERT ES
Die Funktion für die automatische Anmeldung ist standardmäßig aktiviert und startet automatisch,wenn du die Teilnehmeransicht öffnest.

Die Animation in der unteren rechten Ecke des Displays gibt an, dass die automatische
Anmeldung läuft.

39

Die Teilnehmer sehen die folgende Meldung auf dem externen Bildschirm, wenn die automatische
Anmeldung läuft:Automatische Anmeldung läuft. Du kannst deinen Namen nicht sehen? Versuche, näher
zu kommen, oder wende dich an den Trainer.
Auch wenn die automatische Anmeldung aktiviert ist, kannst du Teilnehmer manuell hinzufügen.
Wenn jemand auf dem Bildschirm nicht angezeigt wird, bitte den Teilnehmer, näher zu kommen,und stelle sicher, dass er sein Gerät ordnungsgemäß trägt. Wenn er weiterhin nicht angezeigt wird,
kannst du ihn hinzufügen, indem du auf Hinzufügen > Teilnehmer hinzufügen tippst und den
Sensor für ihn auswählst.
Wenn ein neuer Teilnehmer vorhanden ist, der sein eigenes Polar Gerät verwendet, sich jedochzuvor noch nicht über die Polar Club App bei einem Gruppentraining angemeldet hat, kann die Polar
Club App dennoch das Herzfrequenz-Signal seines Geräts erkennen. Die App informiert dich überden neuen Teilnehmer mit der folgenden Meldung: Neuer Teilnehmer! Bitte den Teilnehmer,
näher zu kommen, damit du bei der Anmeldung behilflich sein kannst.
Tippe auf die Karte des neuen Teilnehmers, um eine Ansicht zu öffnen, in welcher der Teilnehmer
die Anmeldung mit seinem Konto bestätigt, und du kannst den Teilnehmer dem Gruppentraining
hinzufügen. Wenn du den Teilnehmer nicht hinzufügst, wird die Karte entfernt, wenn du das
Gruppentraining startest

40

Die automatische Anmeldung funktioniert nur, wenn sich die Polar Club App in derTeilnehmeransicht befindet. Nachdem du die Trainingseinheit gestartet hast, kannst du Teilnehmer
nur noch manuell hinzufügen.
Du kannst die Funktion für die automatische Anmeldung mit dem Schieberegler in der Teilnehmeransicht
ein- und ausschalten. Wenn du die Funktion ausschaltest, merkt sich die Polar Club App deine Auswahl,
wenn du dasselbe Gruppentraining beim nächsten Mal mit demselben iPad öffnest.

EINEN KURS STARTEN
Starte einen Kurs mit der Polar Club App. Du kannst alle geplanten Kurse in der Ansicht
Trainingsplan sehen. Wenn du auf einen Kurs tippst, werden die Kursinformationen angezeigt:

41

Wenn du in der Ansicht mit den Kursinformationen auf Öffnen tippst, wird die Teilnehmeransicht
geöffnet:

In der Teilnehmeransicht kannst du:lvor Beginn des Kurses Teilnehmer hinzufügen, indem du auf Hinzufügen > Teilnehmerlhinzufügen tippst und danach den Sensor für den Teilnehmer auswählst.
vor Beginn des Kurses Gäste hinzufügen, indem du auf Hinzufügen > Gast hinzufügen tippst
und danach den Sensor für den Gast auswählst. Diese Funktion ist z. B. in Situationen
praktisch, in denen du schnell Gäste hinzufügen möchtest, um ihnen die Vorteile des Trainings
mit Polar Club zu zeigen. Die Trainingsdaten der Gäste erscheinen nicht in den Berichten in
den Polar Club Webservices. Du kannst jedoch die Trainingsdaten von Gästen nach der Einheitlin der Ansicht Verlauf mit ihrem Polar Flow Konto verknüpfen.
bearbeite den maximalen Herzfrequenz-Wert eines Teilnehmers, indem du auf seine Kartetippst und Teilnehmer bearbeiten/Gast bearbeiten auswählst. Nachdem du den maximalen
Herzfrequenz-Wert bearbeitet hast, tippe auf Speichern. Wenn du den maximalen
Herzfrequenz-Wert eines Teilnehmers über ein Polar Konto bearbeitest, muss der Teilnehmerdie Änderung mit den Anmeldedaten für sein Konto bestätigen.

lden Kurs starten, indem du auf

tippst.

Überprüfe vor Beginn eines Kurses, ob das Herzfrequenz-Symbol für jeden Teilnehmer angezeigt
wird. Das Symbol gibt an, dass die Herzfrequenz von dem Teilnehmer empfangen wird. Wenn das
Symbol nicht angezeigt wird, tippe auf den Namen des Teilnehmers und wähle Sensor leihen, um

42ihm einen Herzfrequenz-Sensor zu leihen, oder wähle Gerät wechseln, um einen anderen Sensor
zu verwenden.
Wenn das Symbol für schwache Batterie angezeigt wird, hat der Ladezustand der Batterie desHerzfrequenz-Sensors nachgelassen. Du brauchst dir keine Sorgen darum zu machen, dass sich die
Batterie sofort vollständig entlädt. Es verbleibt noch genug Kapazität, um den Kurs abzuschließen. Die
Batterie sollte jedoch so bald wie möglich gewechselt werden.

Verbinden des iPads mit einer externen Anzeige
Um das iPad mit einem Videoprojektor oder TV-Gerät zu verbinden, benötigst du einen passenden
AV-Adapter und ein Kabel. Nachdem du das iPad mit einer externen Anzeige verbunden hast, wird
der Bildschirm des iPads automatisch auf dem zweiten Bildschirm gespiegelt.

BEARBEITEN DES MAXIMALEN HERZFREQUENZ-WERTS EINESTEILNEHMERS
Die maximalen Herzfrequenz-Werte der Teilnehmer werden in der Teilnehmeransicht auf dem iPadangezeigt, wenn die Informationen aus den Benutzereingaben in ihren Polar Konten abgerufen
werden. Wenn Anpassungen der maximalen Herzfrequenz-Werte erforderlich sind, kannst du sie
direkt in der App vornehmen, bevor du das Gruppentraining startest. Der neue maximale
Herzfrequenz-Wert wird direkt in den Benutzereingaben im Polar Konto des jeweiligen Teilnehmers

43

aktualisiert. Du kannst auch einen maximalen Herzfrequenz-Wert hinzufügen, wenn keiner
vorhanden ist, z. B. im Fall eines Gastteilnehmers.

BEARBEITEN DER MAXIMALEN HERZFREQUENZ EINES TEILNEHMERS VOR DEM
GRUPPENTRAINING
Um den maximalen Herzfrequenz-Wert eines Teilnehmers vor Beginn des Gruppentrainings zu
bearbeiten, tippe in der Teilnehmeransicht auf seine Karte und wähle Teilnehmer bearbeiten/Gastbearbeiten aus. Die Teilnehmer- oder Gastinformationen werden angezeigt, und du kannst den
maximalen Herzfrequenz-Wert bearbeiten. Tippe nach der Bearbeitung auf Speichern. Wenn duden maximalen Herzfrequenz-Wert eines Teilnehmers über ein Polar Konto bearbeitest, muss derTeilnehmer die Änderung mit den Anmeldedaten für sein Konto bestätigen.

44

AKTUALISIEREN DER MAXIMALEN HERZFREQUENZ EINES TEILNEHMERS NACH DEM
GRUPPENTRAINING
Wenn die Herzfrequenz eines Teilnehmers während eines Gruppentrainings den maximalen
Herzfrequenz-Wert überschreitet, fordert dich die Polar Club App auf, den maximalen HerzfrequenzWert zu aktualisieren, wenn du die Zusammenfassung der Trainingseinheit in der Ansicht „Verlauf“öffnest. Die folgende Benachrichtigung erscheint auf dem Bildschirm:
Es sieht so aus, als hätte dein Teilnehmer seine bisher höchste Herzfrequenz erreicht!
Aktualisiere es in seinem Polar Konto.
Um den maximalen Herzfrequenz-Wert in der Ansicht Verlauf zu aktualisieren, tippe auf die Kartedes Teilnehmers, um die individuelle Zusammenfassung seiner Trainingseinheit zu öffnen. Tippe
dann auf das Abfrage-Symbol, um die Ansicht zu öffnen, in der die Herzfrequenz aktualisiert werden
kann. Der Teilnehmer muss die Aktualisierung des maximalen Herzfrequenz-Werts mit den
Anmeldedaten für sein Konto bestätigen. Der neue maximale Herzfrequenz-Wert wird direkt in den
Benutzereingaben im Polar Konto des jeweiligen Teilnehmers aktualisiert.

45

FUNKTIONEN WÄHREND EINES KURSESDie Herzfrequenzen der Trainierenden auf dem Bildschirm zu sehen liefert verlässliche
Informationen über die Leistung jedes Teilnehmers und ermöglicht eine persönliche Anleitung. Mit
Feedback zur Intensität deines Kurses in Echtzeit kannst du den Fortschritt aller Teilnehmer
verfolgen und sie in die richtige Richtung führen.
Wenn jeder seine Herzfrequenz auf dem großen Bildschirm sehen kann, werden die Teilnehmer
dazu motiviert, ihre individuellen Trainingsziele gemeinsam in der Gruppe umzusetzen. Und zum
Ende der Einheit sieht die Gruppe eine Zusammenfassung von dem, was sie geleistet hat.

LIVE-ANSICHT
Dies ist die Live-Ansicht der Herzfrequenz-Daten aller Teilnehmer am Kurs.

Dies ist die Live-Ansicht der Herzfrequenz-Daten aller Teilnehmer am Kurs mit Trainingsphasen.

46

In der Live-Ansicht kannst du Folgendes sehen:lKursdauer
Gesammelte Zonen-Zeit* (Die gemeinsame Zonen-Zeit, die alle Trainierenden gleichzeitig inlderselben HF-Zone verbracht haben.)Zonen-Zeit-Animation*, die jedes Mal angezeigt wird, wenn Teilnehmer dieselbe Zone erreichtlhaben (z. B. Gelb)
Herzfrequenz (Schläge pro Minute (S/min) oder % der maximalen HF) undl

Kalorieninformationen für jeden Teilnehmer
Gesamt-Kalorienverbrauch und erhaltene Kalorienpokale* (die Teilnehmer erhalten einenlKalorienpokal für jeweils 1000 verbrauchte Kalorien).
Zusätzlich zu den oben aufgeführten Elementen kannst du in der Live-Ansicht eines Kurses mit
Trainingsphasen Folgendes sehen:lllCountdown-Timer der aktuellen Phase.
Vorschau des Kurses am unteren Bildschirmrand als kleines Diagramm.
Wenn du den Bildschirm nach links wischst, wird die Vorschau des Kurses in einem größeren
Diagramm angezeigt.

*Die gesammelte Zonenzeit, die Zonenzeit-Animation und Kalorienpokale werden nur angezeigt,
wenn du die Funktion Gruppenbelohnungen anzeigen einstellst.
In der Live-Ansicht kannst du:47

lTeilnehmer hinzufügen, indem du auf Hinzufügen > Teilnehmer hinzufügen tippst undldanach den Sensor für den Teilnehmer auswählst.
Gäste hinzufügen, indem du auf Hinzufügen > Gast hinzufügen tippst und danach denlSensor für den Gast auswählst.
Beende den Kurs, indem du auflTeilnehmer entfernen, indem du auf den Namen eines Teilnehmers tippst und dannlTeilnehmer entfernen wählst.
Den Herzfrequenz-Sensor eines Teilnehmers ändern, indem du auf den Namen destippst.

Teilnehmers tippst. Tippe dann auf Sensor leihen und wähle einen anderen Sensor aus derlListe.
Stelle die Funktion Gruppenbelohnungen anzeigen über das Zahnradsymbol oben rechts inlder Anzeige ein.
Wenn du dem Kurs keine Phasen hinzugefügt hast, kannst du eine Herzfrequenz-Zielzone
festlegen, indem du auf einen der Zonenbereiche am unteren Rand der iPad-Ansicht tippst.
Wenn du erneut auf den Zonenbereich tippst, wird die Auswahl aufgehoben.

TRAININGSTAGEBUCH
Am Ende des Gruppentrainings ermöglichen die Zusammenfassungen einen Vergleich vonTrainingszielen und Eindrücken. Du kannst die durchschnittliche Herzfrequenz der Teilnehmer am
Gruppentraining als Kurve anzeigen und sie mit den geplanten Herzfrequenz-basierten Phasenvergleichen. Die persönlichen Trainingsdaten jedes Teilnehmers erscheinen automatisch auch inseinem Flow Konto. Die Teilnehmer können zum Beispiel ihre Herzfrequenz-Kurve mit den
geplanten Herzfrequenz-basierten Phasen in Flow vergleichen.

48

Wenn du beim Erstellen des Kurses die Einstellung Belohnungen anzeigen gewählt hast, erhalten
die Teilnehmer in der Zusammenfassung die folgenden Belohnungen:l

Cool-down-Champion: Dieser Pokal geht an den Teilnehmer mit den schnellstenlErholungszeiten für die Herzfrequenz.
Zonen-Partner: Diese beiden Teilnehmer haben den Kurs mit der ähnlichsten Herzfrequenz-lZonenverteilung abgeschlossen.
Zonen-Meister: Dieser Teilnehmer hat am meisten Zeit in der Herzfrequenz-Zone verbracht,lin der die Gruppe am meisten trainiert hat.
Phasen-Meister: Diesen Titel erhält der Teilnehmer, der sich während einer Trainingseinheitlmit Phasen am genauesten an die geplanten Herzfrequenz-Zonen hält.
Range Ruler: Dieser Teilnehmer hat den größten Bereich zwischen der niedrigsten und derhöchsten Herzfrequenz erzielt. Bei der Berechnung werden die ersten und die letzten
5 Minuten der Trainingseinheit berücksichtigt.

TRAININGSHISTORIEIn der Ansicht Verlauf findest du die Zusammenfassungen und Trainingsberichte der letzten 30
Tage. Die Trainingsdaten werden auch im persönlichen Polar Flow Konto jedes Mitglieds gespeichert,
wo sie jederzeit abgerufen werden können.

49E-MAILS MIT TRAININGSZUSAMMENFASSUNGEN
Die automatisch versendeten E-Mails mit Trainingszusammenfassungen geben deinen ClubMitgliedern nach jeder Polar Club Trainingseinheit, an der sie teilgenommen haben, einen schnellenÜberblick über ihre Trainingsergebnisse.
Du kannst diese Funktion in der Polar Club App aktivieren. Gehe zum Menü Mehr und wähle
Einstellungen aus. Benutze den Schieber, um die Funktion Zusammenfassungs-E-Mail senden
ein- oder auszuschalten.

50Um die E-Mails mit der Trainingszusammenfassung zu erhalten, müssen deine Clubmitglieder die
Polar Club Kommunikation in ihrem Polar Flow Konto akzeptieren (Einstellungen > Datenschutz).
In der E-Mail sind die folgenden Trainingsergebnisse enthalten:

l

Dauer
Ø Herzfrequenz
Maximale Herzfrequenz
Kalorien
Erhaltene Auszeichnungen (es werden nur die vom Empfänger während der Einheitlerhaltenen Auszeichnungen angezeigt)
Durch Klicken auf Nähere Einzelheiten findest du in Polar Flow wird das Training in der

l
l
l
l

Flow Analyseansicht geöffnet.
Deine Mitglieder können sich von den E-Mails mit Trainingszusammenfassungen jederzeit
abmelden, indem sie auf den Link in den E-Mails klicken oder sich bei ihrem Flow Konto anmelden
und das Kontrollkästchen Polar Club-Mitteilung unter Einstellungen >Datenschutzeinstellungen deaktivieren.

51HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUM TRAININGWAS MACHE ICH, WENN WÄHREND EINES KURSES DIE INTERNETVERBINDUNGAUSFÄLLT?
Keine Sorge, trainiere einfach bis zum Ende des Kurses weiter. Die Trainingsdaten werden während
Kursen auf dem iPad gespeichert. Sobald der Kurs abgeschlossen ist und die Internetverbindung
wieder funktioniert, werden die Trainingsdaten im Polar Flow Webservice gespeichert. Das Schließen
der App wirkt sich nicht auf die Datenübertragung aus.

KÖNNEN WIR POLAR CLUB OFFLINE VERWENDEN?
Zur Nutzung von Polar Club ist eine Internetverbindung erforderlich. Wenn die Internetverbindung
mitten in einem Kurs ausfällt, kann der Kurs dennoch beendet werden. Sobald der Kurs
abgeschlossen ist, die Internetverbindung wieder funktioniert und der Administrator/Trainer sich
wieder anmeldet, werden die Trainingsdaten an den Polar Flow Webservice übertragen. Ansonsten
kann Polar Club nicht offline verwendet werden.

52

POLAR DATENSCHUTZ
POLAR DATENSCHUTZ
POLAR CLUB – ANWEISUNGEN FÜR FITNESS CLUBS
Beim Erwerb des Polar Club Produkts schließt der Fitness Club einen Vertrag mit Polar ab. Im
Rahmen dieses Vertrages fungiert Polar als Auftragsverarbeiter, der für die Aufbewahrung und
Verwaltung der in den Polar Club Service hochgeladenen Informationen verantwortlich ist. Der
Fitness Club fungiert als der Verantwortliche und ist für die Daten, die in den Service hochgeladen
werden, sowie die Verarbeitung der Daten verantwortlich. Der Fitness Club ist auch für die Gültigkeit
der Informationen der Benutzer und zusätzlich für die Handhabung derdatenverarbeitungsbezogenen Anfragen einzelner Benutzer zuständig (Löschen von Informationenusw.). Weitere Informationen zum Polar Datenschutz findest du unter
https://www.polar.com/de/legal/privacy-notice.
Der Fitness Club sollte seine Kunden bezüglich der Optionen für die Teilnahme an Gruppentrainings
beraten. Der Fitness Club sollte seine Kunden auch bitten, sich für die Erstellung eines Polar Kontos
etwas Zeit zu nehmen, da bestimmte Nutzungsbedingungen akzeptiert werden müssen, sowie sie
darauf hinweisen, dass Personen unter 13 Jahren über eine Genehmigung Ihres
Erziehungsberechtigten verfügen müssen. Bei Bedarf ist der Teilnehmer dabei anzuleiten, ein
Gastkonto zu verwenden.
Die Trainingsinformationen der Teilnehmer werden im Club Service und auf dem iPad des Fitness
Clubs gespeichert. Diese Informationen werden nach 30 Tagen vom iPad des Fitness Clubs gelöscht.
Im Polar Club Service oder auf dem iPad des Fitness Clubs werden keine persönlichen Informationen
gespeichert.

POLAR CLUB – ANWEISUNGEN FÜR TEILNEHMERDie Informationen aus Polar Club Kursen werden einen Monat lang auf dem iPad des Fitness Clubs
gespeichert. Zu den gespeicherten Informationen zählen die Trainingsinformationen vonTeilnehmern sowie die elektronische ID, mit der das verwendete Flow Konto bei der Anmeldung mit
der Polar Flow Datenbank verbunden wird. Das tatsächliche Polar Flow Konto wird nicht auf dem
iPad gespeichert. Alle mit dem Polar Flow Konto verknüpften Benutzerinformationen befinden sichim Polar Flow Service, und der Fitness Club hat keinen Zugriff auf diese Daten. Die Informationen im
Polar Flow Service werden auf den Servern des Polar Service-Anbieters gespeichert. Die Server
befinden sich entweder innerhalb oder außerhalb der EU.
Ein Kunde kann an einem Polar Club Kurs teilnehmen, indem er bei der Anmeldung ein bestehendes
Polar Flow Konto nutzt, ein neues Polar Flow Konto erstellt oder ein Gastkonto verwendet.
Kunden, die ein Polar Flow Konto verwenden:

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Der Benutzer meldet sich bei einem Polar Club Kurs an, indem er zur Anmeldung ein bestehendes
Polar Flow Konto nutzt oder ein neues Konto erstellt. Bei der Erstellung eines Polar Flow Kontos
werden keine persönlichen Informationen auf dem iPad des Fitness Clubs gespeichert. Auf dem iPadwerden nur die elektronische ID, mit der das verwendete Flow Konto bei der Anmeldung mit derPolar Flow Datenbank verbunden wird, und die Informationen zur Trainingseinheit gespeichert.
Gastkunden:
Man kann sich für einen Polar Club Kurs auch als Gast anmelden. In diesem Fall wählt derTeilnehmer einen Namen aus, der während des Kurses auf dem Bildschirm angezeigt wird. Es
werden keine personenbezogenen Daten gesammelt oder gespeichert. Wenn ein Teilnehmer, derein Gastkonto verwendet hat, seine Daten nach dem Kurs speichern möchte, kann er dies tun,
indem er ein neues Polar Flow Konto erstellt oder ein bestehendes Polar Flow Konto verwendet.
Weitere Informationen zum Polar Datenschutz findest du unter
https://www.polar.com/de/legal/privacy-notice.

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