Cara untuk memulai

Kenali M460 anda

Setel Polar M460 baru Anda di layanan web Polar Flow. Polar M460
baru Anda dalam mode penyimpanan dan aktif saat penyetelan. Untuk
mendapatkan data latihan personal yang paling akurat, penting bagi Anda
untuk teliti dengan pengaturan dalam penyetelan.

Rab, 3.6.

Buku harian

1. Masuk ke flow.polar.com/mulai dan unduh perangkat lunak Polar
FlowSync, yang Anda perlukan untuk menghubungkan M460 Anda kelayanan web Flow.

4. Pasang M460 Anda ke port USB komputer dengan kabel USB.
Diperlukan waktu beberapa menit untuk mengaktifkan M460 Anda dan
memulai mengisi daya. Instal setiap driver USB yang dianjurkan padakomputer.

TesSegmen
lang. Strava

3. Setelah instalasi selesai, FlowSync terbuka secara otomatis dan
meminta Anda untuk menghubungkan produk Polar Anda.

Jangan isi daya perangkat saat port USB basah.

MULAI
Mulai
Bersepeda

Favorit

6. Klik Selesai untuk menyinkronkan pengaturan Anda antara M460
dan layanan web Polar Flow. Status FlowSync akan berubah menjadi
selesai, setelah sinkronisasi selesai.
7. Jika terdapat pembaruan firmware yang tersedia untuk M460, Anda
dapat menginstalnya pada tahap ini.

KEMBALI

Peng.wakt.
interv.

ATAS

Latihan dengan M460

Anda dapat memasang dudukan
sepeda baik pada gagang
sepeda Anda maupun pada sisi
kiri atau kanan setang.

Kenakan tali yang nyaman dan konektor di sekitar dada untuk
mendapatkan detak jantung Anda secara akurat dan pada waktu
sebenarnya pada M460 Anda.

Tekan MULAI dan pilih olahraga Anda. Pergi keluar ruangan danmenjauh dari gedung dan pohon yang tinggi untuk menangkap sinyal
satelit GPS. Jaga M460 Anda tetap seperti itu dengan posisi layar ke
atas untuk menangkap sinyal satelit GPS. Saat sinyal ditemukan, OKE
ditampilkan.

2. Posisikan dudukan sepeda
di atas dasar karet sehingga
logo POLAR akan sejajar
dengan setang.
3. Amankan dudukan sepeda kebatang/setang dengan O-ring.
4. Sejajarkan tepian di belakang
M460 dengan slot pada
dudukan sepeda dan putar
searah jarum jam sampai
M460 pada tempatnya.

5. Layanan web Flow akan terbuka secara otomatis di browser internet
Anda. Buat akun Polar atau masuk jika Anda sudah memilikinya.

LAMPUSensor denyut jantung H10

1. Tempatkan dasar karet padabatang/setang.

Pengaturan

2. Buka paket instalasi dan ikuti petunjuk pada layar untuk menginstal
perangkat lunak.

Dudukan sepeda

BAWAH• Jelajahi melalui menu dengan menekan ATAS atau BAWAH.
• Mulai sesi latihan dan konfirmasi pilihan dengan tombol MULAI.
• Ulang kembali, jeda, dan berhenti dengan tombol KEMBALI.
• Kunci tombol pada tampilan saat ini dengan menekan dan menahan
LAMPU.

* Jika Anda membeli M460 Anda tanpa sensor denyut jantung,jangan khawatir, Anda dapat membelinya setiap saat.

Tekan MULAI lagi saat Anda siap untuk beraktivitas.
1. Basahi area elektroda tali
pengikat.

Pilih olahraga favorit Anda dan informasi yang Anda ingin ikuti
selama sesi latihan dalam aplikasi atau layanan web Polar Flow.

2. Ikat tali pengikat di sekitar dada
Anda dan sesuaikan tali pengikat
agar pas.

Selama latihan

3. Pasangkan konektor.

Ambil putaran: Tekan MULAI selama sesi.

4. Sebelum sesi latihan pertama,Anda perlu untuk memasangkan
sensor denyut jantung ke
M460. Kenakan sensor denyut
jantung Anda dan tekan MULAI.
Kemudian tunggu permintaan
pemasangan sensor dan pilih Ya.
Anda juga dapat memasangkan sensor baru di Pengaturan > Pengaturan
umum >Pasang dan sinkronkan > Pasang perangkat lain.
Setelah latihan, lepaskan konektor denyut jantung dan bilastali pengikat dengan air yang mengalir agar tetap bersih. Untuk
petunjuk lebih detail, lihat halaman dukungan M460 pada support.
polar.com/en/M460.

Kunci zona: Untuk mengunci dan membuka kunci zona denyut jantung
Anda saat ini, tekan dan tahan MULAI. Jika denyut jantung Anda
berjalan di luar zona yang terkunci, Anda akan diberi tahu dengan
umpan balik audio.
Ubah Pengaturan pada Menu Cepat: Tekan dan tahan LAMPU untuk
membuka menu Cepat. Anda dapat mengubah pengaturan tertentu
tanpa menjeda perekaman latihan.

Jeda dan hentikan latihan
Tekan KEMBALI untuk menjeda sesi latihan. Untuk melanjutkan sesilatihan, tekan MULAI. Untuk menghentikan sesi, tekan dan tahan
KEMBALI saat jeda sampai Perekaman berakhir ditampilkan.

Fitur utama
Polar M460 menawarkan sejumlah fitur khusus untuk membantu Anda
berlatih lebih baik. Di sini Anda dapat menemukan ringkasan yangpaling penting.
GPS TERINTEGRASIDengan GPS yang terintegrasi, M460 melacak kecepatan, jarak,ketinggian, dan rute Anda. Anda dapat melihat rute pada peta dalamaplikasi Polar Flow atau layanan web Flow setelah sesi Anda. Fitur
Kembali ke awal mengarahkan Anda ke titik awal.
BAROMETER
Selain ketinggian, M460 mengukur data yang komprehensif seperti
kenaikan/penurunan, kemiringan/penurunan, VAM waktu-sebenarnya(berarti pendakian kenaikan) dan kalori yang diimbangi ketinggian.
LAMPU DEPAN
Fungsi lampu depan pada ujung atas M460 adalah untuk meningkatkan
jarak penglihatan Anda kepada yang lain di jalan. Ini merupakan fitur
cerdas yang dapat Anda aktifkan secara otomatis saat gelap.
PANDUAN LATIHAN
M460 dikemas dengan fitur Pelatihan Pintar khusus dari Polar yangmenawarkan panduan memungkinkan yang terbaik mengenai cara
mengembangkan latihan serta umpan balik yang sangat membantu
kemajuan Anda.

NOTIFIKASI PINTAR
Fitur notifikasi pintar memperbolehkan Anda untuk mendapatkan
peringatan terkait panggilan masuk, pesan, dan notifikasi dari ponsel
pintar Anda ke M460. Untuk menerima notifikasi, pasangkan M460 Andadengan aplikasi Flow. Aktifkan notifikasi pintar dari pengaturan M460
atau dari aplikasi Flow.
KOMPABILITAS DENGAN SENSOR DAYA PIHAK KETIGA
M460 Anda kompatibel dengan nomor sensor daya pihak ketiga. Harap
periksa tabel kompabilitas seluruhnya dari support.polar.com/en/3rdparty-sensors.
KOMPABILITAS DENGAN TRAININGPEAKS®
Setelah menghubungkan TrainingPeaks Anda dan akun Polar Flow,
Anda dapat menyinkronkan sesi latihan
dari M460 ke TrainingPeaks. Anda dapatmelihat Training Stress Score® (TSS®),Intensity Factor® (IF®) dan NormalizedPower® (NP®) pada M460 selama latihan.
STRAVA LIVE SEGMENTS® PADA M460 ANDAUntuk menerima peringatan dalam M460 saat mendekati salah satu
segmen Strava favorit, Anda harus:
1. Menghubungkan Strava Premium Anda danakun Polar Flow.
2. Memilih segmen yang ingin Anda unduh ke Polar
Flow di Strava.
3. Memilih segmen Strava yang ingin Anda lihat pada M460 di Polar Flow.
4. Menyinkronkan M460 Anda.

Pelajari lebih lanjut di support.polar.com/en/strava.

Setelah latihan

Sesuaikan dengan aksesori

Spesifikasi teknis

Anda akan mendapatkan ringkasan sesi latihan pada M460 tepat setelah
Anda menghentikan latihan. Dapatkan analisis yang lebih rinci dalam
aplikasi Flow atau dalam layanan web Flow.

Tingkatkan pengalaman latihan Anda dan capai pemahaman lebih
lengkap mengenai performa Anda dengan aksesori berikut ini:M460

LIHAT DATA LATIHAN ANDASEKILAS PADA APLIKASI SELULER
Dapatkan aplikasi Polar Flow diApp StoreSM atau Google PlayTM.
Sinkronkan M460 Anda dengan
aplikasi Flow setelah latihan dan
dapatkan ikhtisar instan dan umpan
balik pada hasil dan kinerja latihan
Anda.
LAYANAN WEB POLAR FLOWUNTUK ANALISIS YANG LEBIH
RINCI
Sinkronkan data latihan Anda kelayanan Flow dengan komputer Anda
atau melalui aplikasi Flow. Dalam
layanan web, Anda dapat melacak
pencapaian, mendapatkan panduan
dan melihat analisis detail dari hasil
latihan dan aktivitas Anda. Temukan
semua ini dan lainnya di flow.polar.
com.

Road cycling
Monday, Feb 13, 2017, 12:04

Notes

1:21:0837.17kmDuration

Distance

28.0km/h

50.8km/h

Speed avg

Speed max370mAscent• Dudukan Sepeda Depan yang dapat Disesuaikan memberikan Anda
sudut penglihatan terbaik dan akses mudah ke komputer sepeda
Anda. Anda dapat memasangkan unit, baik di sekitar setang atau
batang sepeda Anda.
• Sensor kecepatan Bluetooth® Smart mengukur kecepatan/laju
bersepeda Anda dan jarak secara akurat bahkan pada rute yang paling
diinginkan. Sangat berguna untuk bersepeda di dalam ruangan. M460
menunjukkan nilai rata-rata dan minimum kecepatan Anda.
• Sensor Irama Bluetooth® Smart mengukur irama bersepeda Andasebagai putaran per menit. M460 menunjukkan nilai saat ini, rata-rata
dan minimum irama Anda.
Untuk mengganti baterai sensor denyut jantung:
1. Buka penutup baterai dengan
menggunakan alat berujung datar kecil.
2. Lepaskan baterai lama dari penutupbaterai.
3. Masukkan baterai baru (CR2025) ke dalampenutup dengan sisi negatif (-) ke arahluar.
4. Luruskan langkan pada penutup baterai
dengan slot pada konektor dan tekan
penutup baterai kembali ke tempatnya.
Anda akan mendengar bunyi derik.

Untuk alasan keamanan, harap pastikan Anda menggunakan bateraiyang benar (CR2025).

JENIS BATERAIWAKTU PENGOPERASIAN
SUHU PENGOPERASIAN
KETAHANAN TERHADAP AIRMATERIAL
MATERIAL DUDUK AN SEPEDABATERAI YANG DAPAT DIISI DAYA ULANG 385MAH, 4,35V
HINGGA 16 JAM DENGAN GPS-10 °C SAMPAI +50 °C / -4 °F SAMPAI 122 °F
IPX7 (TAHAN HUJAN, TIDAK COCOK UNTUK BERENANG)
PC+GF, ABS, PC, PMMA, TPUPOMSENSOR DENYUT JANTUNG POLAR H10JENIS BATERAICR2025
CINCIN PENYEGELAN BATERAI CINCIN O 20.0 X 1.0 MATERIAL FPMSUHU PENGOPERASIAN-10 °C SAMPAI +50 °C / 14 °F SAMPAI 122 °F
KETAHANAN TERHADAP AIR30 M
KONEKTORPOLIAMIDATALI PENGIK AT		 POLIAMIDA, POLIURETAN, ELASTAN, POLIESTERPOLAR M460
GPS KOMPUTER SEPEDAAPP STORE MERUPAK AN MEREK LAYANAN APPLE INC.
GOOGLE PLAY MERUPAK AN MEREK DAGANG GOOGLE INC.
STRAVA LIVE SEGMENTS MERUPAK AN MEREK DAGANG STRAVA, INC.
TRAININGPEAKS MERUPAK AN MEREK DAGANG TRAININGPEAKS, LLCNP®, IF®, DAN TSS® ADALAH MEREK DAGANG TRAININGPEAKS, LLC DANDIGUNAK AN DENGAN IZIN. PELAJARI LEBIH LANJUT DI HTTP://WWW.
TRAININGPEAKS.COM.
DIPRODUKSI OLEH
POLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELETEL +358 8 5202 100
FA X +358 8 5202 300
WWW.POLAR.COM

KOMPATIBEL DENGAN

Panduan Memulai/polarglobal

17965292.01 IND 06/2017 WINLEE
17965295.01 BUNDLE CAN/APAC 06/2017 WINLEE

Pelajari lebih lanjut di support.polar.com/en/M460
Bahasa Indonesia