【ラッキーお姉様】へのてがみ
2021 年 7 月１日

青森のがんサバイバー15 年生
川嶋 勝美

（ちゃん）

ちゃん(川嶋勝美のニックネーム)のすい臓がんステージⅣからの脱出 MEMO。
東京の国立がん研センター有明病院と弘前大学付属病院でガンの宣告を受けたのは、2007 年 2 月…雪のある頃でした。
3 月中旬に弘大付属病院で 8 時間の手術。
3 週間後退院する時、担当していただいた医師と面談。
摘出した臓物の写真を見せながらの説明で、命は永くて 1〜2 年、稀に 5 年くらいの人もいると低い声で先生はお話されました。
私はエドヴァルド・ムンクの『叫び』の絵と同じように、不安と恐怖を感じて耳を塞いでいました。
あれから 15 年経過。今は普通に仕事をし遊び、人生を愉しんでいる。

がんになった原因。
ちゃんは、30 歳〜50 歳代の間に数々の悪行生活？（生活ルール違反)を実践した為、神様から天罰が下り、因果応報で…ガンに罹患してしまいました。
毎日タバコ 3 箱、ビール、ウイスキー、焼酎、日本酒なんでもコイで一週間に半分くらいは午前様で大酒を浴びた。
仕事も 40 代は殆ど年中無休。
毎日、毎週、毎月…暴飲暴食、趣味でも麻雀、夜中に魚釣りで駆け回るなど…
カラダがボロボロになるようなハードで、不規則な生活のオンパレード。
人間の肉体の限界を超える生活をしていた。
膵臓ガンステージⅣから脱出の簡単な経緯。
58 歳の時…弘前大学付属病院で手術。
体重…手術前 74kg→手術後 51kg。
摘出した臓器…胃 3/4、十二指腸一部、脾臓全摘、膵臓一部、胆嚢一部、横行結腸一部。
約 1 ヶ月後、弘大病院を退院。
心身共にヘロヘロの最悪の状態で第 2 の人生スタート。

この時から、『ムンクの叫び』どころではない『ちゃんの叫び』を自分自身で体験することになる。…(5 年前オスロで念願のムンクの叫びの本物画を拝観した)
青森県立中央病院で月 3 回の抗がん剤ジェムザール投与…5 年間も続く。永く苦しかった…
副作用でカラダは怠く、酷い疲れ、ココロは死と向き合う畏れ、不安に震える。QOL 最低生活の仕方、食事、運動など病人の日常生活どうすればいいのか？わからない。
日に日に心身はみすぼらしくなって行く。ココロは焦る。…死は迫ってくる。
どうすればいいのか？誰も教えてくれない。
この時、人間は 1 人では生きられないコトを学んだ。
友人、知人からのアドバイス、ご支援も沢山いただき励みになった。有り難かった。
糟糠の妻と共に病と闘ったが本当に苦しかった。二人三脚で病気回復について勉強開始。
そんな時、病人の体は自分で治さなければ駄目。
《主治医は自分》この言葉と出会った。
『医者は手術と薬で病気を止めてくれる』がその後は…【免疫力で自分の身体を強く創ることが肝要』…と。

…これを境に、医者や薬まかせの療養生活をストップした。
『自分自身が…自分の身体の…主治医になる生活』を始める。
西洋医学の他に漢方などの東洋医学や伝統医学、精神療法、運動療法、食事療法などの中から自分の身体に適していると想われるコトや食事などをいろいろ試してみた。
結果…カラダの状態は？…心の状態はどうか？…毎日メモ、データをつけた。
その中で自分のココロとカラダが喜んでいるコトや食事等を見つけ出し、それを続けた。
『ラクして健康は手に入らない』コトを肝に銘じなげら、身体が歓ぶことは毎日、実践、実行、実践、実行…これを継続した。継続は力なり。

…抗ガン剤、睡眠薬など取り入れながらも、妻の命令で、生活習慣…食事、運動、睡眠などを全面的に見直し、考え方、生活方法も見直した。
人間の身体には 37 兆個の細胞があり、それを上手く活用すればとてつもなく強くしてくれる自然治癒力、免疫力があることを学んだ。
免疫力が病気を治し、カラダを強くすることができることも学んだ…『免疫革命』の著者…安保徹（私の高校の先輩)先生の教えを忠実に守ることに努めた。
理論を学んでも実践しなければ駄目！確実な日々の実践が最も大事であることは言うまでもない。
最初は実践を伴わない理論だけの自分がいたが、今は理論より実践を重視している。
頭で考えても変わらない。私は辛抱強く実践し変わることができた。
憎っくき癌…がん退治のために本気で生活習慣を 180 度変えた。
【変える】これを続けていればいつの間にか【変わっている】
私の場合は癌を育てた悪い生活習慣を良い生活習慣に変えたら、がん細胞は免疫力が強くなった私の身体からトットと逃げて行ってしまった。
癌は免疫力が大の苦手のようである。
やがて、身体も良好、心も良好、そして社会生活も良好になり『健康』を取り戻し、病気以前よりモット、モット大きな歓びを得ることができた。

生活習慣を変えた具体例。
①食生活…野菜を沢山食べる…季節の野菜中心にいろいろな野菜を毎食腹 8 分目食べる。
タンパク質は大豆食品中心として少しの魚。塩は無し。肉も 5 年くらいは控えた。
添加物、塩、砂糖は敵とみなした。
②運

動…公園などをユックリ散歩、軽めのストレッチ、温泉などでココロとカラダの洗濯③睡

眠……グッスリ眠る。疲れたら休む。脳に休息と栄養を充分与えた。

④手わざ…週 1 回のマッサージ(術後 5 年してから)などで血流を良くすることで血流を良くし、栄養、酸素、白血球など届け、細胞のケアに努めた。
⑤仕事…会社出勤は短時間でも毎日の日課とした。疲れたらすぐ休むことも忘れずに。
趣味や友人との会話も積極的にした。
社会生活を積極的にすることによって病気を忘れることができた。

⑥考え方…ネバーギブアップ！諦めない。ネガティヴをやめて遊びも、仕事も、家庭生活も全てポジティブを基本とすることを考えたがどうしても『死』が頭を掠め…ポジティブに考えるコトは難しいことだったが過去を忘れ、前を向くことに毎日努めた。
⑦社会参加…ロータリー、更生保護などの奉仕活動にも積極的に参加。利他行動もした。

ちゃんは現在、人生第 2 ステージを大いに愉しんで生活しています。
ガンのお陰で…一生に 2 つの異なる人生体験ができていることに感謝している日々。
自分 1 人では今日を迎えることはできなかったことを思い、いろいろ支えてくれた多くの方々に感謝、感謝、感謝。
これからも、お釈迦様の教えの通り『忘己利他』の生き方を理想として、自分の健康力、人間力を高めながら他人のために生きる。

同じ体験をしているがんサバイバーのために生きる。
(現在 30 人くらいのがんサバイバーの方々と交流しています)
がんのご相談は仕事よりも最優先事項です（笑)
目標は、私のようなガン罹患者でも【健康で百寿】を迎えるコト。

ちゃんは今、がんサバイバー15 年生。
北の国、青森で毎日毎日朝 8 時に出社。午前は会社の仕事。
午後は社会奉仕活動をしている 73 歳の頭に毛が無いおじいちゃん。
外見は痩せコケた(津軽弁でカンチケだ)老人ですが、ココロはサミュエルウルマンの『青春の詩』を大事にし、好奇心、チャレンジ、ポジティブが好きな青年を目指しています。
《福浦さゆり様》…がんサバイバー19 年生。
この度、お釈迦様から素晴らしい出会いをいただきました。
長崎県の【福浦さゆり】様の著書《お釈迦様へのてがみ》を読ませていただきましたが、福浦様さすがにエッセイを嗜んでおられるだけに素晴らしく、わかりやすい文章が鏤められており、深い感銘と感動をいただきました。
ありがとうございます

北の国青森の 15 年生の私が南の国長崎の 19 年生福浦さゆり様を『ラッキーお姉様』と呼ばさせていただき、弟分として私をご指導いただければ大変嬉しいと思っております。
いつでも、どこでも《ラッキー》と口ずさんで健康になりたい。

最後に多くのがんサバイバーの皆様とともに声高らかに【ラッキー】を合唱しながら、ご健勝、ご回復、ご快復を心よりお祈り申し上げます。
ご参考まで…私が過去に講演で使ったレジュメの一部添付いたします。

NPO 法人 ライフサポート 青森
理事長 川嶋 勝美
青森県蓬田村出身。早稲田大学中退。
不動産屋（協同組合 タッケン 代表理事)
E-mail : takkengroup@i.softbank.jp
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