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シを横に当て、毛先を歯と歯の間、歯磨きをします。角度はともかく歯ブラ

次に歯と歯肉の間の歯周病予防の歯ＳＴＥＰ②横磨きを使えば完璧です。

「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」の汚れをとるようにします。仕上げにに動かして、できるだけ毛先で歯の間メージです。歯と歯の隙間に沿って縦に入った汚れを取るイす。ピアノの鍵盤の間

歯予防の歯磨きをしま

先ずは歯と歯の間の虫ＳＴＥＰ①縦磨き

効率的な歯磨きの仕方をするほうが効率的です。

い場所の形に焦点を当てた動かし方か？細かい角度よりも磨き残しやすうなの？なんて思った方いません

りますが、４０度では？３０度ではどに当ててなど説明を受けることがあす。よく歯ブラシを歯に対して４５度

次は歯ブラシの当て方と動かし方でたくさんの人が訪れと歯肉の間に差し込み、細かく動かし磨きます。

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を修復してくれる便利な味方をご存だけ溶けてしまっています。そんな歯実はどんな人でも毎食後に歯が少し虫歯を防ぐ魔法の液体ましょう。ても４～６回程度はしっかりゆすぎにゆすぐようにしてください。少なく歯を磨き終わったら、今度は口を十分けることがあります。

いだけでなく歯肉や歯の根元を傷つの周りの狭い部分に毛先が当たらな動かしてください。大きく動かすと歯歯ブラシのストロークは常に細かく残っている汚れを取り除きます。

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ＳＴＥＰ③水平磨き

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敵（プラーク）の居場所を知るべし

どあ りません。磨 きにくい所 にこそ磨き やすい部分に プラークは ほとん

歯になりやすい部分です。

部分 にまで毛先が 届かないた めに虫

ミゾ の形は複雑で 、なかなか 細かい③奥歯の咬む部分のミゾることがあります。

す。 この段差が原 因で磨き残 しにな

少し 段差がついて いるのが分 かりま

口の 中をよく見る と歯と歯肉 って、②歯と歯肉の境目虫歯になることがあります。の毛 先が歯と歯の 間に届かな いため

しっ かり磨いたつ もりでも歯 ブラシ①歯と歯の間プラークが残りやすいポイント知りましょう。

歯垢の居場所をません。まずは効率がよくありッシングしてもろをいくらブラ

歯垢のないとこくかです。

歯磨 きで大切なの は、どの場 所を磨

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７５５ は聞いたこともあり粉末ドレッシング
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正しい歯磨きってどんな風にするの？少しでも役立つように歯磨きのポイントをお伝えします。古代から人間の歯にはしみですが、それへの私の意識の変わり方も楽しみです。

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今年も虫の季節がやってきました。

ディートの安全性

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電話をかけるときなぜ「もしもし」？

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その他の病気の予防には、濃度の高い虫よけを使用す
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