サービス案内パンフレット

予防医療サロン 痩身庵 様

裏表

紙表
自力で

● お客様改善事例
CASE １K様（44歳）

CASE 2

身長：163cm 期間：2023年５月〜8月（３か月）
費用：99,000円（1か月33,000円 ３か月）

A様（59歳）

生涯働ける体をつくる

身長：169cm 期間：2023年2月〜5月（３か月）
費用：99,000円（1か月33,000円 ３か月）

【改善数値】 体 重：91.8→78.4kg
血 圧：153→122mmHg
血糖値：200→90mg/dl【改善数値】 体 重：74.7→66.3kg
血 圧：162→125mmHg
血糖値：23.2→14.2mg/dl【ご本人の声】 糖尿病になったため自己流でダイエットしま【ご本人の声】 同僚が脳梗塞で倒れて職場復帰ができなくしたが、結局リバウンド。悩んでいたところ、生活習慣病に詳なったことで、心房細動を抱え血圧も上昇気味だった自分

しい保健師さんが指導してくれると聞き受講しました。

も不安に。太り始めて腰痛にもなり、仕事に影響が出ていいきなり糖質制限やカロリー制限から入るのではなく、紙セルフメディケーションレッスン

ウエルネス toたため受講しました。

体 質の把握や「食欲のコントロール」から始まり、できると80s

昼はコンビニ弁当、夜は飲みに行く毎日でしたが、そうし次のステップに進んでいくので、つらさを感じることなくモチた食生活を大きく変えることなく体質改善ができ、驚きまベーションを保てました。健診数値も改善され、「 痩せたね」

した。
また、健康に関する老後のビジョンも明確になったたと声をかけられたり、諦めていた着こなしもできるようになりめ、体だけでなく精神的にも楽になりました。北垣先生がました。現在もフォローをお願いしています。

2 4 時 間 対 応で厳しくも温かいアドバイスをくださるので、健診数値の改善モチベーションを維持して続けられました。

● ごあいさつ「健康は気になるけど忙しすぎて…」とお悩みの方へ

脳疲労の回復忙しい毎日の中では、誰しも自分の体のことは後回しにしてしまいがちです。でも、「健康よりも仕事を」と頑張っている方ほど、ご自身の体を大切にしてほしいのです。なぜなら、会社で責任が重くなり始める50代前後に生活習慣病などを患い、100%の能力を発揮できずにつらい思いをされる方に、産業保健師として数多く接してきたからです。
その経験から、自分の健康管理や軽度な不調に自己対処する「セルフメディケーション」の重要性を痛感し、持続率の高いセルフメディケーションスキルの指導を始めました。

見た目年齢のUP健康は身体能力だけでなく、思考力や判断力、創造力の源でもあります。そして、50代以降の健康維持には40代からのケアが肝心です。年齢を重ねても能力を存分に発揮したい方の支えになることを目指し、一人ひとりと向き合いながら、本当にその人にフィットした体質改善指導などに取り組んでいます。

産業保健師がいる
オンライン保健室
産業保健師

Proﬁle

病弱だった幼少期の体験から、体のケアのプロになるため京都大学医学部保健学科に進学。卒業後、産業保健師としてメタボ検診を中心とした健康管理指導に従事。
これまで約15年間で、延べ6,000人以上の指導にあたる。また、自身が代表を務める予防医療サロン「痩身庵」にて、予防医療の啓発・指導などにも注力している。

北垣 優衣

●

国家資格：保健師、看護師、介護職員初任者研修●

日本循環器予防学会所属●

運動習慣の定着

認定資格：整体師、パーソナルトレーナー、アロマセラピスト

代表の北垣が2014年、京都・大山崎にて設立。オーダーメイドの食事・運動・生活習慣0分）（3ング ！
セリ中
カウン 料受付
無初回

早朝から深夜までオンラインで完全サポート● 痩身庵について改善指導を行っているほか、生涯ダイエットがいらなくなる「最後のダイエット教室」など、働き盛りの方々の健康をサポートする独自のプログラムを提供している。

お申し込み・お問合せ「ウェルネス to 80s」へのお申込み・お問い合わせなどは、下記URLか右のQRコードより当保健室公式HP「お問い合わせフォーム」にお入りいただき、お送りください。

https://online-hokenshitsu.com/contact/※受講前の初回カウンセリング（30分）は無料です。カウンセリング後に、受講されるかご判断ください。

産業保健師 がいる

▶公式HP
お問い合わせフォーム

オンライン保健室

P.1

P.2

多 忙なあなたの 意 識と体 質を変え健 康と仕 事 の 両 立を叶えます「体調が悪いけど病院に行く暇がない」「体より仕事が大事」。これまで産業保健師として、多くのそうした声を得られる効果●

自分の体に最適な体質改善・健康管理法を見つけられる。

●

生涯、高いレベルでの体調管理・健康維持が自力でできるようになる。

●

耳にしてきました。当保健室のレッスンは、健康よりも仕事を優先してこられた方々に、病気の治療ではなく、不調段階で自力で改善する「セルフメディケーション」のスキルを身につけていただくことを目的としています。

●

オンラインなので時間も場所も選ばず、３か月後にはご自身での体調管理と健康維持が可能になるこのレッ
スンは、いわば将来への「健康投資」。ぜひ一緒に、生涯健康に働ける体へ改善していきませんか？

レ ッ ス ン の特 徴

1マンツーマンで体質改善・健康管理をサポート

特 徴

2

セルフメディケーションの指導を行います。また、一人ひとりの健康とお悩みにじっくり向き合うため、定期的に現状報告の機会を設けているほか、メールやLINEでの健康相談にも対応しています。

3

自力で実践・継続しやすいアドバイスを提供

体質改善のアドバイスは理想論に陥りがちです。でも、ご本人が実践・継続できなくては意味がありません。ヒアリングを重ね、納得していただいた上で、あなたに本当にフィットした現実的なアドバイスをご提供します。

レッスンは１回30〜45分。
毎回、現状のカウンセリングとテーマに沿ったレッスン、運動指導などを行います。
３か月間（７回）のレッスンで、一緒にセルフメディケーションスキルの向上を目指します。

オンラインレッスンだから早朝や夜の対応も可能

特 徴4

医師、薬剤師、理学療法士とも連携して対応

当保健室のレッスンは、働き盛りの皆様に向けて開いて当保健室では産業保健師を中心に、がん予防の専門医や時間を６時〜23時までと幅広く設定しています。仕事前士、さらには介護ケアに精通したケアマネージャーと連携いるため、日中が多忙な方でも受けやすいように、レッスンの朝活や仕事終わりのリフレッシュにも最適です。

業種・業態／料金相場

注意点

適した方
通い慣れた、なじみの医師に診てもらいたい方。
病気の治療や検査、薬の処方を希望されている方。

治療が目的のため、生活改善についてヒアリングや指導は少なめ。
処方薬は対症療法の一つのため、生活習慣病などの完治にはつながりにくい。
● 生活習慣や体質改善にはつながりにくい。
●●

予防医療特化型クリニック A●※栄養解析、そのほか検査：6,400〜50万円

予防医療、アンチエイジング、がん・生活習慣病などの専門医師に診てもらいたい方。
●検査結果をもとに、じっくり相談にのってもらいたい方。
マンツーマン指導、少人数クラスなど、さまざまなプログラムから選びたい方。
トレーニングマシンや入浴施設などのほか、体組成計やマッサージチェアなどの機器が充実した環境を希望される方。

●

大手トレーニングジム B

6,700〜14,000円（月会費のみ）パーソナルトレーニングジム C（２か月８〜16回分）
42,000〜85,000円
入会金：1万円

当保健室

99,000円（３か月7回分）
アフターフォロー：11,000円（１か月）

レッスン 5●

正しいフォームでの筋トレを習得したい方。
マンツーマンでしっかり指導や食事管理をしてもらいたい方。

自由診療のため治療費が高額になる。
あくまでも治療が目的のため、アドバイスの強制力は高くなく、生活習慣や体質改善にはつながりにくい。

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常に人が多く、希望の運動ができない場合も。
求める結果へのコミットは自分次第。
一度も利用しなくても月会費がかかる。
●退会申請は店舗で直接の手続きが必要。
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トレーニングや食事指導の方針は要確認。
サ プリやプロテインの 購 入を勧められることがある。

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継続的なマンツーマン指導を希望される方。
日中は多忙のため、早朝や深夜のレッスンをご希望の方。
● 医療、美容、ダイエットなど多面的なサポートをご希望の方。
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講師は一人のため担当変更ができない。
食事報告などへの返事が翌日になる場合も。

継続できる知識を身につけるレッスン 1 20123

現在の健康状態を把握し、今後のリスクを見える化する

健康診断の数値を正しく理解するコツをお伝えし、現在のしながら、多角的なアプローチで体質改善を目指します。

●

レッスン 6

レッスン 4

レッスン 3

健康状態を把握してもらいます。その上で、将来あなたが●初診料：3,800円
カウンセリング費：11,000円
（１時間）

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レッスン 7

体質を改善する

ジネス的・経済的リスクを見える化。その上で、具体的な一般的な内科クリニック（かかりつけ医）

薬代：3,000円以内

レッスン

自分の体調と体の本質を知る

漢方に詳しい薬剤師、脳梗塞のリハビリに強い理学療法■ 競合比較

診察費：1,000円以内

今後の医療費や不要な健康・美容商品などへの出費を抑えられる。

レッスンのフローマンツーマンのレッスンで、あなたの体質や体調に合わせた

特 徴

苦しい健康管理やダイエットをしなくても、健康的で溌剌とした外見を保てる。

セルフメディケーションのスキル

特 徴●

さまざまな不調が未病段階で改善され、仕 事 で のパフォーマンス低下を避けられる。

発症しやすい病気を予測し、その病気を発症した場合のビ45レッスン

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栄養摂取の仕組みを知り、必要な栄養素を摂る

12（週）

実は、栄養素は「上乗せ的」な摂取より、不足分を「補足的」に摂取する方が効果が期待できます。不足理由も知ることで、最低限の栄養摂取で体を強化できるようになります。

内臓本来の役割と機能を知り、持続可能な健康体質をつくる対策方法をご提案します。

レッスン

レッスン

メンタルヘルスにも影響を及ぼす腸内細菌を育てる「育菌2

糖質・脂質・塩分への依存から脱却する

食欲には「本来の食欲」と「偽物の食欲」があります。空腹でもないのに「つい」食べたくなる錯覚ともいえる偽物の食欲を、糖分・脂質・塩分依存から脱却することで抑えていきます。
レッスン

3

満腹中枢を正常化させ、適量を把握する

体重を減らすには「消費エネルギー＞摂取エネルギー」の状

6活動」
や、沈黙の臓器である肝臓・膵臓・腎臓のデトックスとマッサージで、体の内側から活力を生み出せる体質へ変えていきます。
レッスン

7

自力で健康を保つための知識を身につける

自分に本 当に必 要 な 健 康・
美容商品や体質に適したジム

態を長く続けることが一番です。過剰になりがちな食物摂を見 極める方 法など、身 ので満たされるよう満腹中枢を正常化させます。

タマイズし、体質の改善・持取量を抑えるため、適切な食事量を明らかにし、その範囲内

レッスン

4

運動の本質を知り、運動習慣をつける運動の一番のメリットは「カロリーの消費」
ではなく「体の強化と再生」だと考えています。その本質を理解した上で、記憶力や集中力の低下を防ぐ「脳掃除」、しなやかな血管を保つ「血管ストレッチ」、膝・腰・肩を強化する「予防筋トレ」といった、長期にわたって行いたい運動を指導します。

回りの物や環境を自力でカス続につなげる力を身につけてもらいます。

制作 DATA●仕様：A4 ／ 4 ページ／フルカラー●種類：サービス案内パンフレット（新開発サービスの紹介）●事業内容：生活習慣病の予防・改善指導を行う予防医療サロンの運営●制作目的：新サービスの営業・説明用●配布対象：交流会などでお会いした方々、紹介などで知り合った方々ほか●配布方法：主に手渡し、サロン内にも設置●制作期間：約４か月半●料金：178,700 円 ※印刷費込み（100 部 / ネットプリント）（ヒアリング／インタビュー／ライティング・リライト／レイアウト構成／企画／誌面デザイン／印刷手配／進行管理）

制作の経緯【背景】 新たに開発した「セルフメディケーションレッスン」の営業ツールとして、レッスン内容や特長、メリット、サロンの理念などをまとめた１冊が必要になり、ご依頼いただきました。

【ご要望】 掲載したい内容が多く、「どう構成すれば、メインターゲットの 40〜50 代男性に、レッスン内容やメリットなどをわかりやすく訴求できるか一緒に考えてほしい」というご要望でした。
【ご提案】 掲載をご希望された競合との比較表に対し、できる限りフェアな内容でまとめることが読み手の信頼につながることや、レッスンのフロー図をもっと詳しく掲載することでサービスに対する理解深度が変わってくることなど、さまざまなアドバイスをさせていただきながら、誌面の構成を進めました。
【デザイン】 表紙案としては、ターゲット属性の男性がビジネスや運動をされている写真を掲載した A 案と、性別や年齢層は強調せず、イラストイメージやコピーで訴求した B 案をご提案。
痩身庵様の方で、既存のお客様にヒアリングされた結果、B 案が採用されました。（A 案のデザインは下記に）

中面は、専門性の高い内容を噛み砕いてライティングしたため、文字数が多めに。それでも、スッキリと見やすい誌面になるよう、文字組（文字間・行間）やフォントサイズを考慮しつつ、装飾は抑え気味にして、読みやすさを高めるデザインに注力しました。

A案