日 頃は元 気な 人も熱 帯夜が 続くと 体調 を崩しがちですが、 皆様お 変わりありませんか？ 九月になっても厳しい残暑は続きます
が、辺りは秋の気配が感じられます。寝苦し
かった暑さとは来年までお別れですね。
ある 社内試験を何 年か受け続 けている 知人の話。
「今までは『合格』にこだわり過ぎ「光陰矢のごとし」「光陰流水の如し」など同じ意味

せて焦げつき汚れを柔らかくしの言葉があり、西洋にも「時間は待ってくれない」てからクレンザーに細かく砕いという、ことわざがあります。

た卵の殻をまぜて、タワシでここの言葉が登場する詩には、「今日という日はもどすります。卵の殻がタワシを補らない。だから励みなさい、歳月は人を待ってくれ強して、焦げつき汚れが落ちやないのだから」とあります。このため、「一秒でも惜すくなります。

揚げ物の鍋が燃え出したら？
れがちです。

しかし、この詩におけ揚げ物の油の温度が上がりすぎると、油に火がついてしまいます。そんなときには、あわてずにガスの()らしていきましょう。

りと５回動かします。位置を少しずつず当てます。大きく円を描くようにゆっくう。両手をグーにして小指側を後頭部に②痛みや違和感があればほぐしましょ

認します 。

置を少しずらしながらコリがあるか確

頭皮にコリがある可能性があります。位しょう。痛みや硬さを感じたら後頭部のしながら円を描くように動かしてみま①両手の指先を後頭部に当てて、軽く圧■頭の後ろ側を軽く圧してみましょう

同様にほ ぐして いきま す。

っくりと動かします。位置を少しずらしのままの位置で円を描くように５回ゆ後に３回動かしたあと、指を離さずにそせるイメージでゆっくりと大きめに前「①」のまま指先を当て、眉毛を上下さみを感じたりした場合はほぐします。

②前後に頭皮を動かしにくかったり、痛の頭皮をチェックしましょう。

場所を少しずつずらしながら、頭の上側らコリが生じている可能性があります。

たまま前後に動かします。痛みを感じたの腹を頭部に当てます。指先を軽く当て①両手で頭部を挟むようにして、両手指■頭の上側を軽く圧してみましょう

しんで勉強しなさい」と、お説教じみた使い方をさ■側頭部を軽く圧してみましょう

だから元気なうちに酒を中の酸素がなくなることで火が消えます。火が消え飲もう」と楽しい飲酒をたら、そのまま油の温度が下がるまで待ちます。油促しているのです。の温度が高いうちにフタをとると再び火が出るので、途中でフタをとってはいけません。てみましょう。

「歳月はすぐに過ぎ去る。
を試みてはいかがでしょうか。

人は、頭皮をほぐして頭痛や肩こり予防コンの使用時間を減らすことが難しいックス効果が得られます。スマホやパソ

よく頭皮をマッサージすることでリラて痛みや違和感が無い場合でも、気持ち頭皮を軽く圧し、指先でマッサージし皮をほぐすべし！

スマホ・パソコン生活にどっぷりの人は頭ます。

き上げ３秒キープ。これを３セット行いープしたら手を緩め、再度天井方向へ引ージで天井方向へ引き上げます。３秒キように当て、頭皮だけを持ち上げるイメさに要注意です。両手のひらで頭を挟む

痛みを感じやすい人も多いので圧の強②痛みや違和感があればほぐしますが、近鉄藤井寺駅北側 ご相談電話 01200120-5656-1328ていた。自分 なりに精一杯仕事と試験 対策を落とすには、水を入れ沸騰さ①両手指の腹を耳の上辺りに当て、円をおすすめ（処方）いたします。 お気軽にご相談下さい。

をした上で駄 目なら『それは自分を評 価すの祭り。これは人間の普遍的な感傷かもしれません。

描くように動かしてみましょう。少しず客様の不調をお伺いし、最適かつやさしく効く漢方薬をる器量のない組織 上司 』と思い直した。

フライパンのがんこな焦げつき頭皮のコリチェックとマッサージ「ああ、こうしておけばよかった」と嘆いても、後つ上方に指の位置を移動させて確認しひとりひとり、体質や症状の現われ方は異なります。おもちろん、し っかり受験準備はするけ どね□ 顔のシワが目立つようになってきたと痛い部分があることに気付いた□ 頭部 に指 の腹 を当てて動かしてみる

口を大きく開けるのが怖い□ 食 事 の時 に顎 関 節 に違 和 感 がある・

□ 視界が暗いような気がする□ 目がぱっちり開いていない気がする

してみま しょう 。

ケ ース が 当 て はま る か ど う か チェ ッ ク

コ リは 自 覚 し にく い の で 、 次 のよ う な

じ て頭 皮 の コ リに 繋 が り ま す 。頭 皮 のン スな 姿 勢 か ら頭 部 の 筋 肉 に 緊張 が 生ス マ ホ や パ ソ コ ン 使 用 時 のア ン バ ラ

スマホ・
パソコンの姿勢も頭皮のコリにでしょう 。

いる人は 多い間が減少 して目を休め る時

１日のう ちでリで遊ん だりしたり、 アプ

スをチェ ックミ ュニ ケ ー シ ョン を と っ た り 、ニ ュ ーの んび り す る 時間 で さ え 、 ス マホ で コ仕 事 の 休 憩 時 間 や 帰 宅 途 中、 自 宅 でもコリやすい

目を酷使する生活をしている人は頭皮衰えるのはあっという間□ 鏡で顔を見たら左右差が大きくて歪んでいるような！
□ 顔のたるみや老化を指摘された-子宝相談/子宝相談/婦人病・自律神経失調症専門婦人病・自律神経失調症専門-…」とのこと。自分の中での 「確信」があれば 「評価」は二の次。悪い結果も、違う

平成 27 年 9 月号

漢方百草園薬局

道を見出すチ ャンスになるかもしれな い。
そんな生き方をやっぱり続けたいな～。
この季節、「熱い」といえば高校野球。地元の出場チー ムは接戦だったが残念な がら敗北。詳しい人に様子を聞くと 「もともと力の差があっ た。全然駄目だったよ」 という人。
「力に差はあったけど、うまく乗せてパソコンやスマホを長時間使用することによる体への影響と言えば「目の疲労」「猫背」「肩こり」「腰痛」などを思い浮かべるかと思います。しかし、意外なところにも影響が及んでいます。 それは「頭皮」です。頭皮のコリは、お困りの方が非常に多い「頭痛」「肩こり」に繋がってしまうケースがあるのです。

良い試合に持 ち込んだ。選手も自信に なった」と言う人。
同じ結果に対しても 「見方」で随分変わるものだと再確認した夏。
やはり、前向きが良いね！

ひ ゃ く そ う え ん け ん こ う

うかうかしていると、あっという間に時間は過ぎ、フライパンの焦げつきをとるにはる本来の意味は違います。

元栓を止めて、鍋にぴったりとフタをします。鍋の夏から秋にかけてが、台風のもっとも発生しやすいシーズン。そして、車や家屋を吹き飛ばす力を持つ竜巻の発生。
これも 9 月～11 月の時期が最も発生しやすく、日本国内でも人的被害を生むような巨大竜巻の発生も観測されるようになりました。今回は「強風」に対して、どのような対策が可能なのかについてお知らせしたいと思います。

き始める」「ゴーという音が遠くから聞こえる」などです。
竜巻の発生
黒い雲の底から漏斗（ろうと）状の雲が垂れさがって梅雨明けと同時に気温が上昇し、各地で「大気が不安きたら、危険は迫っています。すぐにでも頑丈な建物の定」と呼ばれる状態が発生します。大気温の急激な上昇、中に避難しなければなりません。この時、物置やプレハ寒暖差のある大気のぶつかりなど、積乱雲の発達する条ブ、簡易的な車庫のような場所に逃げ込んだりしないよ
件が整えば、局地的な豪雨、強風、雹（ひょう）などのうに。建物ごと飛ばされてしまったり、建物の破壊によ気象現象が発生する可能性が高まります。そして一定のって被害を受けてしまったりする可能性があります。
条件の下に強風とともに被害が大きくなる「竜巻」が発生します。日本国内では海岸沿いや背後に山麓を抱えた強風被害を逃れるための知恵
平野部などで発生する可能性が高まりますが、原則的に強風被害を受けないためにどんな場所でも積乱雲が発達すれば「竜巻」現象は発生は家屋の二階よりも一階、窓します。のある部屋よりもない部屋にいたほうが被害の可能性が少なくなります。雨戸やシャッターがある場合は事前にきちんと閉めておくこと。ベランダや家の周囲に置いてあった植木鉢や物干し棹などは室内に取り込んでおかなければなりません。屋外で逃げ込めるような建物がない場
人里で栽培するから里芋と名づけられました。旬は、ソーセージとウインナーは何が違うの？

合は、通り過ぎるまでの間、身を隠せるような側溝を見突風・竜巻の前兆現象を知る
６～１２月頃です。泥付きのものはそのままぬれ新聞つけて飛び込むしかありません。
竜巻の発生しやすい状況（積乱雲の発生しやすい状などでくるんで、湿り気を逃がさないようにして保存況）というのは「台風の接近」「前線の存在」「急激な気しましょう。

強風被害に備える 5 カ条温上昇」などです。天気予報などで「大気が不安定」とそもそも腸詰め食品全般のことをソーセージと呼び選ぶときには、袋の上から・気象情報を常に身近に手に入れるような習慣を。
いう言葉が使われたならもう危険信号と考えましょう。

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ーソーセージ」、豚の腸を使うと（または直径 20 ㎜以

・家の周囲の整理整頓、早めの屋内退避をしよう。
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ガラクタンは血糖値やコレステロール値を下げま『食後は仕事せずに、ゴロンと横になろう！』

す。ムチンは肝機能を強化し、胃や腸壁の潰瘍予防に効果があります。老化防止の効果もあります。マンナ

食べてすぐ横になると牛になる、と昔から言われます

食後すぐは体を休め、その後交感神が、食後すぐは消化のために、血液が内臓に集中します。

経に切り替わってからカロリー消費

ンは便通をよくします。カリウムが体内の塩分を調整

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