Első lépések

AAz új Polar M430 beállítását (A) mobil eszközzel vagy (B)számítógéppel is végezheted, amelyik kényelmesebb számodra. M430as készüléked tárolási üzemmódban van, és a beállításnál ébred fel.
A legpontosabb és leginkább személyre szabott edzési és aktivitási
adatokért, fontos, hogy pontosan végezd el a beállítást a beállítások
menüben.

BEÁLLÍTÁS MOBIL ESZKÖZÖN VAGY A POL AR FLOWALK ALMA ZÁSSALKérjük, ne feledd, hogy a Flow alkalmazásban, és NEM amobilkészüléke Bluetooth beállításaiban kell elvégezned apárosítást.

Ismerd meg a Polar M430 készüléket
BACK (VISSZA)
Visszalépés, szüneteltetés és leállítás a BACK (Vissza) gombbal.

1. Bizonyosodj meg arról, hogy mobil eszközöd csatlakozik az
Internethez, majd kapcsold be a Bluetooth®-t.

My day2. Töltsd le a Polar Flow alkalmazást az App Store-ból vagy aGoogle Play-ből a mobil eszközére.

Csatlakoztasd az M430 készüléket egy áram alatt álló USB-porthoz
vagy egy USB töltőhöz a dobozban található kábel segítségével.
Eltarthat egy pár percig, mire az M430 felébred. Hagyd töltődni az
M430 készüléket beállítás közben.

BHa van elérhető szoftverfrissítés az M430 készülékhez, ajánlott azt
is telepíteni a beállítás alatt. Ez körülbelül 10 percet vehet igénybe.

BEÁLLÍTÁS SZÁMÍTÓGÉPPEL
1. Menj a flow.polar.com/start oldalra, majd telepítsd a Polar
FlowSync adatátviteli szoftvert a számítógépedre.
2. Jelentkezzen be Polar fiókjával, és hozzon létre egy újat. Akészülék végigvezeti a feliratkozás és beállítás műveletein.

DiarySTARTFitness TestTimers

My Heart rate

UP (FEL)A menü böngészése, kiválasztások és edzés nézetek az UP (fel) gomb
lenyomásával.

StartRunning

5. Jelentkezzen be Polar fiókjával, és hozzon létre egy újat.
Végigvezetjük az alkalmazás feliratkozási és beállítási
műveletein.
6. Mikor végeztél a beállítással, koppints a Mentés ésszinkronizálás opcióra, a beállítások szinkronizálódnak az
M430 készülékkel.

Idő nézetben a BACK (Vissza) gomb nyomva tartásával kezdheted meg
az M430 és a mobilkészülék párosítását.

Settings

3. Nyissa meg a Flow alkalmazásta mobil eszközén.
4. A Flow alkalmazás automatikusan észleli a közelben lévőM430 készüléket, és felkínálja a párosítás lehetőségét.
Fogadd el a párosítási ajánlatot, és írd be az M430 kijelzőjén
megjelenő Bluetooth párosítási kódot a Flow alkalmazásba.

Fő jellemzőkFavorites

LIGHT (VILÁGÍTÁS)Kijelző megvilágítása a LIGHT (világítás) gomb lenyomásával.
A LIGHT (világítás) gomb lenyomásával és nyomva tartásával zárhatod
le a gombokat Idő nézetben.
A LIGHT (világítás) gomb lenyomásával és nyomva tartásával nyithatod
meg a gyorsmenüt edzés nézetben.

Váltson óra kijelző nézetet az UP (fel) gomb megnyomásával ésnyomva tartásával.

DOWN (LE)A menü böngészése, kiválasztások és edzési nézetek az DOWN (le)gomb lenyomásával.

STARTBelépés a menübe, kiválasztások jóváhagyása és az edzés
megkezdése a START gomb lenyomásával. Edzés közben nyomd meg
a START gombot köridő megjelöléséhez. Az aktuális pulzustartomány
lezárásához/feloldásához, nyomd meg és tartsd lenyomva azt.

INTEGR ÁLT GPS
A beépített GPS nyomon követi edzés közben a gyorsaságot,távolságot és a magasságot. Edzés után megtekintheti útvonaláta Polar Flow alkalmazásban található térképen vagy a Flow webszolgáltatásban.
CSUKLÓS PULZUSMÉRŐ EDZÉSAz M430 fitnesz készüléked beépített pulzusmérővel rendelkezik,
amely a csuklón keresztül méri a pulzusodat. Ez minden eddiginél
kényelmesebbé teszi pulzus alapú edzést.
24/7 TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS ÉS FOLYAMATOS
PULZUSSZÁMAz M430 az Ön lépéseit, tevékenységét, alvását és kalóriáitéjjel-nappal követheti, és támogatja Önt napi tevékenységi célja
elérésében. A folyamatos szívritmus funkció lehetővé teszi a napikalóriafelhasználás és az általános aktivitás pontosabb mérését,mivel a csípőmozgással járó fizikai aktivitások is nyomon követhetők.
RUNNING PROGR AM (FUTÁS PROGR AM)
Eddz a futóversenyekre a Polar Flow személyre szabott és jól
alkalmazható edzésterve segítségével! Válassz a különbözőcélok közül: 5 km, 10 km, félmaraton vagy maraton. Ezután olyan
edzéstervet kaphatsz, amely illik hozzád és a céljaidhoz.

Pulzusmérő edzés a Polar M430 készülékkel

Edzés kezdete

A pulzusmérő edzés alatti mérésével biztosítja, hogy a céljainak
megfelelő intenzitással edz. És csak azokat az eredményeket kapja,
amelyeket el akar érni.

1. Vedd fel az M430 készüléket, és húzd meg a csuklópántot.

A csuklón történő pulzusmérés kényelmes és egyszerű Edzéshez
állítsd szorosra a csuklópántot, indítsd el az edzést az M430készüléken, és már kezdheted is.

3. Az UP (fel) és a DOWN (le) gombok megnyomásával böngészhetsz asportprofilok között.

A pulzus pontos mérésének érdekében a pántnak szorosan kellilleszkednie a csuklóra, közvetlenül a csont mögött. NE helyezd azórát a csuklócsontodra. Az érzékelőnek folyamatosan érintkeznie kella bőrrel, azonban a csuklópántot nem szabad túl szorosra húzni.

2. Nyomd meg idő nézetben a START gombot a sportprofil lista
megnyitásához.

4. Menjen a szabadba, magas épületektől és fáktól távol. Tartsd M430
készüléked mozdulatlanul, a kijelzővel felfelé, hogy az érzékeljea GPS jeleket. A jel észlelésekor az M430 rezeg, és az OK felirat
jelenik meg a kijelzőn.
5. Amikor megjelennek a pulzusadatok, az M430 megtalálta a pulzust.
6. Az edzés megkezdéséhez nyomd meg a START gombot.
Válaszd ki a kedvenc sportágaidat és az edzés alatt látni kívánt
információt a Polar Flow alkalmazás vagy a webes felület sport
profiljaiban.

Ha éppen nem méri a pulzusát, akkor kissé lazítsa meg akarszalagot a kényelmesebb illeszkedés érdekében, hogy a bőrelevegőhöz jusson.
Az M430 kompatibilis a Polar Bluetooth® Smart jeladóval ésmellkaspánttal. Pulzusmérő érzékelőt vásárolhat kiegészítőként.

AZ EDZÉS SZÜNETELTETÉSE ÉS LEÁLLÍTÁSA
Nyomd meg a BACK (Vissza) gombot az edzés szüneteltetéséhez.
Az edzés folytatásához nyomd meg a START gombot. Az edzésleállításához tartsd lenyomva a BACK (Vissza) gombot a Recording
ended (Felvétel befejeződött) felirat megjelenéséig.
Az M430 megjelenít egy összegzést az edzésről, rögtön annak
befejezése után. A Flow alkalmazásban vagy a Flow webes
szolgáltatásban részletesebb elemzést is megtekinthet.

Edzés után
NÉZZE MEG EDZÉSI ADATAIT EGY SZEMPILL ANTÁS AL ATT A
MOBIL ALK ALMA ZÁSBANTöltsd le a Polar Flow Alkalmazást az App Store vagy GooglePlay áruházakból. Eredményeid és teljesítményed azonnali
megtekintéséhez és azonnali visszajelzéshez szinkronizáld
M430 készülékedet a Flow alkalmazással az edzés után. A Flowalkalmazásban azt is ellenőrizheted, hogy hogyan aludtál és hogy
mennyire voltál aktív a nap folyamán.
POL AR FLOW WEB SZOLGÁLTATÁS A RÉSZLEGESEBBELEMZÉSHEZSzinkronizálja a Flow webes szolgáltatásnak elküldött edzési
adatait számítógépével vagy a Flow alkalmazáson keresztül. Awebes szolgáltatással számon tarthatja eredményeit, útmutatástés részletes elemzést kaphat edzési eredményeiről, aktivitásáról
és alvásáról.
A Z M430 KÉSZÜLÉK K ARBANTARTÁSAAz M430 tisztántartásához minden edzés után öblítst el azt folyóvíz
alatt. Töltés előtt bizonyosodj meg arról, hogy az M430 USBcsatlakozóján nincs nedvesség, hajszál, por vagy kosz. Finoman
töröld le a szennyeződéseket vagy a nedvességet. Ne töltsd az
M430 készüléket, ha az USB-csatlakozó nedves.

Műszaki specifikáció
AKKUMUL ÁTOR TÍPUS

240 MAH LI-POL

PULZUSMÉRŐ SZENZORBELSŐ OPTIK AI ÜZEMIDŐ

MŰKÖDÉSI IDŐAK ÁR 8 ÓRÁNYI EDZÉS GPS-SEL ÉS OPTIK AI		PULZUSMÉRÉSSELVÍZÁLLÓSÁG		ÚSZÁSHOZ ALK ALMASANYAGOK		SZILION, TERMOPL ASZTIKUS POLIURETÁN,		ROZSDAMENTES ACÉL, AKRILNITRIL-BUTADIÉN		SZTIROL, ÜVEGSZÁL, POLIK ARBONÁT, POLIMETIL		METAKRIL ÁT, FOLYADÉKKRISTÁLYOS POLIMERPOLAR M430GPS-ES FUTÓÓRACSUKLÓSPULZUSSALAZ APP STORE AZ APPLE INC. MÁRK ASZERVIZEAZ ANDROID ÉS A GOOGLE PL AY A GOOGLE INC. VÉDJEGYEAZ IOS A CISCO VÉDJEGYE VAGY BEJEGYZET T VÉDJEGYE AZ AMERIK AI EGYESÜLTÁLL AMOKBAN ÉS MÁS ÁLL AMOKBAN, HASZNÁL ATA ENGEDÉLYHEZ KÖTÖT T.

GYÁRTÓKOMPATIBILISPOL AR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELEKezdő lépések

CUSTOMERCARE@POLAR.COMW W W.P OL A R .C OM/polarglobal

További információk: support.polar.com/en/M430

2.0 HUN 2017/07

Magyar