2023 年 11 月 1 日
セゾン自動車火災保険株式会社
10 代・20 代の約 9 割がスマホに没頭していると自覚！
親子のスマホ使用時間に相関関係が見える驚きの結果に！
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年代別にスマホ依存の実態を調査【調査概要】＊調査時期：2023 年 10 月

＊調査方法：インターネット調査＊調査対象：全国の 15 歳以上の男女 1,105 人（男性 545 人、女性 560 人）

セゾン自動車火災保険株式会社（代表取締役社長：佐藤史朗、以下「セゾン自動車火災保険」）は、スマホを使用している全国の 15 歳以上の男女 1,105 名を対象に、日常の使用用途や使用時間、自身がスマホに依存していると自覚しているかなどの使用実態について調査を実施いたしました。
【主な調査結果】
１． 「気が付くとスマホに没頭し、時間を忘れていることがありますか」という問いに対し「そう思う」と回答した 10 代の割合は驚異の 93％超！ 20 代も 85.6％と非常に高い結果に！10 代では「ほぼ一日中」スマホを使用している割合も 16％と高く、若年層が日常的にかなりの時間をスマホに費やしている事実が浮き彫りに。年代が上がるほどスマホに依存していると回答した
割合は少なくなる傾向にあり、若年層ほどスマホへの依存度が高いと言える。
２．子どもにスマホを持たせている親の 75.4％が、子どものスマホ使用に何らかの不安や心配を抱えている。また、親が懸念していることとして約半数は「子どものスマホ依存」と回答。
３．親のスマホ使用時間が一日 3 時間以上と長い場合、その方の子どものスマホ使用時間も同様に長くなる傾向。スマホの使用時間には、親子で相関関係にあるという結果に！
４．子どものスマホ使用に「特に不安を感じていない」と回答した方の 79.5％が、子どものスマホ使用にルールを「決めていない」と回答。

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１．「気が付くとスマホに没頭し、時間を忘れていることがありますか」という問いに対し「そう思う」と回答した 10 代の割合は驚異の 93％超！ 20 代も 85.6％と非常に高い結果に！10 代では「ほぼ一日中」スマホを使用している割合も 16％と高く、若年層が日常的にかなりの時間をスマホに費やしている事実が浮き彫りに。年代が上がるほどスマホに依存していると回答した割合は少なくなる傾向にあり、若年層ほどスマホへの依存度が高いと言える。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------「気が付くとスマホに没頭し、時間を忘れていることがありますか」という問いで、15－19 歳の 93.4％が「ある」と回答しました。年代別の結果を見ても、圧倒的に高い割合です。学校やアルバイトなどで忙しい学生が多そうですが、たとえば授業や勉強の合間やアルバイトの休憩中、自宅でくつろぐ時間など、手が空いたときにはついついスマホを手に取ってしまう若者が多いという実態がよくわかる結果です。また、20 代も 85.6％と非常に高い割合で、スマホに没頭していると回答しています。
この設問結果を年代別に見ると、10 代が 93.4％、20 代が 85.6％、30 代が 77.1％、40 代が 60.8％、50 代が 49.5％、60 代が 36.5％と、年代が若いほどスマホに没頭している割合が高くなるというトレンドが見えました。スマホは特に若年層の生活には欠かせないツールになっているということが見てとれます。
一方、50 代・60 代になると、同じ問いに「ない」と回答した割合が半数を超えています。年代が上がるにつれ、スマホに囚われずうまくバランスを取りながら使いこなしている様子がわかります。
（単一回答：n＝1,041）---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

２．子どもにスマホを持たせている親の 75.4％が、子どものスマホ使用に何らかの不安や心配を抱えている。また、親が懸念していることとして約半数は「子どものスマホ依存」と回答。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------子どもにスマホを持たせている人の 75.4％が「SNS いじめの被害」や「学業への影響」などの何かしらの不安を感じているようです。その中でも「子どもがスマホ依存になるのではないか」という心配を抱えている人が全体の 51.8％と、半数以上を占める結果となりました。さらにその回答結果を年代別に掘り下げると、10 代が 2.7％、20 代が 15.7％、30 代が 16.2％、40 代が 23.2％、50 代が 29.7％となっており、親世代の年代が上がるにつれて子どものスマホ依存に対する不安が大きくなるという調査結果となりました。

（複数回答：n＝357）---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

３．親のスマホ使用時間が一日 3 時間以上と長い場合、その方の子どものスマホ使用時間も同様に長くなる傾向。スマホの使用時間には、親子で相関関係にあるという驚きの結果に！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------一日のスマホ使用時間について調査をしたところ、一日 3 時間未満と回答した方の子どものスマホ使用時間も 3 時間未満が多くなり、逆に一日 3 時間以上と回答した方の子どものスマホ使用時間も 3 時間以上が多くなるという、家庭内での傾向が見える結果となりました。また、親が一日 5 時間以上スマホを使っている場合、「子どものスマホ使用時間は一日 30 分未満」と回答した人は一人もおらず、一方で親が「ほぼ一日中使っている」場合、子どもも「ほぼ一日中使っている」割合は 40％と非常に高く、全般的に「親と子は同じようなスマホ生活をしているのでは」という傾向が見える面白い結果となりました。

（単一回答：n＝1,041）---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

４．子どものスマホ使用に「特に不安を感じていない」と回答した方の 79.5％が、子どものスマホ使用にルールを「決めていない」と回答。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------子どものスマホ使用にルールを定めている親は 38.1％、特に定めていない親は半数を超える 50.4％と、意外にも子どものスマホ使用にルールを設けていないご家庭が多いようです。
ここで「お子さんのスマホ使用に後悔していることはあるか」という問いに対して何かしら「ある」と回答した方のうち、いずれも半数以上、割合の高いものでは実に 94.4％が子どものスマホ使用にルールを決めているとのことです。一方、子どものスマホ使用について「心配事は特になし」と回答した人の 79.5％が子どものスマホ使用にルールを決めていないと回答しています。
SNS やインターネットサービスが普及し、子どものスマホ使用に何かしらの不安を感じている親は、ご家庭内で使用に関するルールを定めるケースが多いようです。

【アンケートの調査結果】
質問 1. 一日のスマホ使用の中で、何に一番時間を使っていますか。（単一回答:n=1,105）
1 位は「YouTube、TikTok などの動画の視聴」で 23.4％、次いで 2 位は「X(旧 Twitter)、Instagram などの SNS」が 16.8％、3 位は「LINE などの通信系」で 15.8％という結果になりました。

質問 2.一日のスマホ使用時間はどのくらいですか。日によって違う場合は、特に使用時間が多い日の傾向で回答してください。
（単一回答:n=1,041）
最も多いのは「1 時間以上～3 時間未満」で 29.9％、次いで「3 時間以上～5 時間未満」が 22.3％という結果になり、3 時間以上から「ほぼ一日中」(4.8％)使用していると回答した割合は全体の 42.7％を占め、長時間スマホを使用している方が多いことがわかる結果となりました。

年齢別では「3 時間以上」から「ほぼ一日中」と回答した方が 15～19 歳が 82.0％にのぼり、「ほぼ一日中」の回答が 16.0％という結果になりました。

質問 3. 気が付くとスマホに没頭し、時間を忘れていることがありますか。
（単一回答:n=1,041）「非常にある」15.9％、「よくある」25.6％、「たまにある」26.3％と、「ある」と回答した方が 67.8％で7 割近くにのぼる結果となりました。

年齢別では「非常にある」「よくある」「たまにある」と「ある」と回答した方の合計が 15～19 歳では 93.4％、20 代が 85.6％と非常に多く、若年層ほどスマホに没頭している割合が高いことがわかりました。

質問 4.気が付くと特に用もないのにスマホを手に取っているようなことがありますか。（単一回答:n=1,041）「非常にある」23.2％、「よくある」27・0％、「たまにある」22.1％と、「ある」と回答した方が 72.3％で 7 割を超える結果となりました。

質問 5. 寝る直前までスマホを触ってしまい、つい寝るのが遅くなってしまうことがありますか。
（単一回答:n=1,041）「非常にある」22.3％、「よくある」25.3％、「たまにある」23.8％と、「ある」と回答した方が 71.4％で7 割を超える結果となりました。

質問 6.常にスマホを身に着けていないと不安になることがありますか。（単一回答:n=1,041）「非常にある」16.4%、「よくある」24.5%、「たまにある」23.9%と、スマホを身に着けていないと不安になることがあると回答した方は 64.8%という結果になりました。

質問 7. 自分がスマホ依存（予備軍含みます）だと思いますか。（単一回答:n=1,041）「非常にそう思う」13.9%、「まあまあ(たぶん)そう思う」26.1%、「少しそう思う」23.2%と自身をスマホ依存と思う方は 63.2％と、6 割以上を占める結果となりました。

質問 8. 質問 7 のご自身の回答について、どう思いますか。（単一回答:n=658）「自覚があり改善したい」が 55.8%で半数以上を占める結果になりました。

質問 9. ご自身がスマホに依存している状態の改善に向けて、どんなことに取り組みたいですか。最もあてはまるものをお選びください。
（単一回答:n=658）
最も多い回答は「今の生活の中でスマホに触らない時間を増やしたい」で 32.8％、次いで 2 位は「一日の使用時間を決めたい」で 20.7％と、日常生活の中でスマホの使用時間に制限をもうけたいという回答が多い一方で、「修行や合宿など非日常でデトックスをしたい」という方も 7.6%という結果になりました。

質問 10. お子さんはいますか。
（単一回答:n=1,041）

質問 11. 質問 10 で「いる」と答えた方にお聞きします。お子さんにスマホは持たせていますか。お子さんが複数人いらっしゃったり、お子さんによって異なる場合には、おひとり目のお子さんについて回答してください。
（単一回答:n=492）
お子さんがいらっしゃる方の中で「持たせている」と回答された方が 72.6%と、「持たせていない」25.4%を大きく上回る結果となりました。

質問 12.お子さんには何歳からスマホを持たせていますか。お子さんが複数人いらっしゃったり、お子さんによって異なる場合には、おひとり目のお子さんについて回答してください。
（単一回答:n=357）
最も多い回答は「高校生から」で 25.5％、次いで 2 位は「中学生から」で 24.9％と、スマホを持ち始めるのは中学生・高校生からという結果が多い一方で、「未就学児から」6.4％、「小学校低学年から」13.4％、「小学校高学年から」17.6％となり、小学校以前から持ち始める子どもは 37.4％と、4 割近くになるという結果となりました。

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質問 13. お子さんの一日のスマホ使用時間はどれぐらいですか。お子さんが複数人いらっしゃったり、お子さんによって異なる場合は、おひとり目のお子さんについて回答してください。（単一回答:n=357）
最も多い回答は「わからない」で 32.8％、次いで 2 位は「1 時間以上～3 時間未満」で 25.2％、3 位は「3 時間以上～5 時間未満」で 16.2％となりました。

これについて、質問 2.の一日のスマホ使用時間はどのくらいですか、の調査結果をあわせると、一日のスマホ使用時間が「30 分未満」
「30 分以上～1 時間未満」「1 時間以上～3 時間未満」と回答された親の方には、お子さんのスマホ使用時間を「30 分未満」
「30 分以上～1 時間未満」「1 時間以上～3 時間未満」と回答されている率が高く、逆に「5 時間以上～7 時間未満」「7 時間以上～9 時間未満」「9 時間以上」「ほぼ一日中」と回答された親の方には、お子さんのスマホ使用時間を親と同様に長時間と回答されている率が高く、親と子どものスマホ使用時間は相関関係にあり、親と子どもの生活が似た傾向にあることがわかりました。
Q230分以上 １時間以 ３時間以 ５時間以 ７時間以～１時間 上～３時 上～５時 上～７時 上～９時 ９時間以 ほぼ一日 わからな
30分未満 未満
間未満
間未満
間未満
間未満
上中
いn
全体
お子さんの一日のス 30分未満
マホ使用時間はどれぐらいですか。お子さ 30分以上～１時間未満
んが複数人いらっ
１時間以上～３
しゃったり、お子さん
時間未満
によって異なる場合 ３時間以上～５は、おひとり目のお子 時間未満
さんについて回答して ５時間以上～７ください。
時間未満
７時間以上～９時間未満
９時間以上
ほぼ一日中
わからない

1041

9.5%

15.1%

29.9%

22.3%

8.4%

4.5%

2.7%

4.8%

2.9%

18

44.4%

27.8%

16.7%

11.1%

0.0%

0.0%

0.0%0.0%

0.0%

37

18.9%

27.0%

29.7%

18.9%

2.7%

2.7%

0.0%

0.0%

0.0%

90

3.3%

20.0%

48.9%

20.0%

5.6%

2.2%

0.0%

0.0%

0.0%

58

6.9%

13.8%

32.8%

31.0%

12.1%

0.0%

1.7%

1.7%

0.0%

23

8.7%

8.7%

39.1%

21.7%

17.4%

4.3%

0.0%

0.0%

0.0%

5

0.0%

0.0%

0.0%

20.0%

40.0%

40.0%

0.0%

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4

0.0%

25.0%

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0.0%

25.0%

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25.0%

25.0%

0.0%

5

20.0%

0.0%

20.0%

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20.0%0.0%

0.0%

40.0%

0.0%

117

13.7%

23.9%

42.7%

12.0%

2.6%

1.7%

0.0%

0.9%

2.6%

357

質問 14. お子さんのスマホの使用についてご家庭内でルールを決めていますか。お子さんが複数人いらっしゃったり、お子さんによって異なる場合は、おひとり目のお子さんについて回答してください。
（単一回答:n=357）「決めている」が 38.1％、「決めていない」が 50.4％と、ルールを決めていないご家庭のほうが多いという結果になりました。

質問 15. お子さんのスマホ使用について心配なことは何ですか。
（複数回答: n=357）
心配な点の 1 位は「スマホ依存になるのではないか」が 51.8％、次いで 2 位は「目が悪くなるのではないか」が 37.5％となりました。

質問 16．お子さんのスマホ使用について後悔していることはありますか。最もあてはまるものをお選びください。お子さんが複数人いらっしゃったり、お子さんによって異なる場合は、おひとり目のお子さんについて回答してください。
（単一回答:n=357）「スマホを持たせるのをもっと遅くすればよかった」(11.5%)、「使用についてルールを決めておくべきだった」(19.0％)との回答があったものの、最多の回答は「特になし」(56.3%)と後悔していることはないという結果になりました。

【調査結果まとめ】
今回の調査では、10 代・20 代の「スマホ依存」を自覚している方の割合が約 9 割という非常に高い結果が出ました。
「気が付くと特に用もないのにスマホを手に取っている」という回答では、10 代・20 代のみならず30 代も 8 割を超える割合となっていたり、40 代・50 代も半数以上が「そう思う」と回答していたりと、私たちの生活にはスマホが必要不可欠なツールとなっている状況がよくわかります。特に 10 代・20 代の若年層ではその傾向が顕著に出る調査結果となりました。
また、子どものスマホ使用についても調査したところ、スマホの使用時間には親子で相関関係にあるという驚きの結果もわかりました。
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