中野敬史さん（eMC）㈱ジャパン EAP システムズ

NO.8

Cor（こる）……ラテン語でこころを意味する言葉

2019.OCT

https://www.emca.or.jp/

CONTENTSPLATINUM COUNSELOR file03

eMC連載コラム
人生を引き算していくと見えてくるもの㈱ジャパンEAPシステムズ

EMCA×中災防 レベルアップ研修
EMCA×愛知県弁護士会若手活動部

中野敬史さん（eMC）
Close up to CO（カウンセラー）01

加藤賀都子さん

EMCAアカデミー
対人関係療法（IPT）に基づいたカウンセリング技法

北村 尊さん（eMC）

EMCA NEWS

Close up to CO（カウンセラー）02

カウンセラープラチナファイル

PLATINUM

Nakano Takashi

中野敬史さんまでバンド一色次の人生を考えたとき…

㈱ジャパン EAP システムズ
EAP コンサルタント
28 歳まで音楽活動に没頭し、その次の人生の選択
肢としてカウンセラーを目指して、リカレントメン
タルヘルススクールで EAP を学ぶ。2017 年 2 月
eMC 資格取得を機に EAP 業界の門を叩く。EAPの老舗と名高いジャパン EAP システムズ（JES）
組織コンサルテーション部門の EAP コンサルタン
トとして採用。入職 3 年目を迎え、ストレスチェック関連業務で活躍、社長より厚い信頼を寄せられる存在に。

中学・高校で剣道に親しむ大学でロックバンド活動に傾倒

コールセンターなど派遣のシゴトの傍らリカレントで EAP を学ぶ2017 年 3 月
eMC 資格取得

2017 年 3 月
JES 組織コンサルテーション部門入職

リカレントでEAPを学んで気づいた相談の奥深さ

2016年の夏にカウンセラーを目指

して、いろいろ情報を集めていたときに、ネットでEAP講座を知り、リカレント

新宿に話を聴きにいったそうです。

「そのときはEAPなんて言葉の意味も

知 ら な い し、 何 も 知 ら な か っ た ん で す。

そこで産業領域に強いカウンセラーを養た。一人だったら今も続けていたかもし

員をやりながらバンドを続けていまし活動もしないで、卒業後は派遣や契約社

んとこなかったんですよね。だから就職中になくて、やりたい仕事というのがぴリーマンとして働くという意識は自分のの生活をしていたので、その頃からサラり本格的に傾倒していました。音楽一色ですよ。大学からバンドを始めて、かな

自分も人に相談したときに何かアドバイ

あ っ た ん だ、 と 実 感 し ま し た。 例 え ば、ていて、ああ、もっといろんなやり方が的な知識や技術を使ったものは全然違っかりました。人の話を聴くことも、専門

本当に奥深い世界だなぁということがわ

めて、そんなことだけじゃダメというか、だって気持ちだけで入ったので、学び始た だ、 自 分 が 人 の 話 を 聴 く の が 好 きたので、勉強することを決めたんですね。

成していると聞いて、すごく興味を感じれません。でもメンバーがいたので。男スをされたって、その通りにやるわけが歳まで音楽しかやっていなかったんにもなると、次の人生を考えないとでな く て、 結 局 は 自 分 が 答 え を 持 っ て い

いけない時期になる。それで時にバンドは までと決めました。

27

た ね 」。 そ ん な 中 野 さ ん が 考 え た の が カ味深くて、人の話を聴くことが好きでしいことを人はいろいろ知っているので興ることも多かったんです。自分の知らなが好きだなって。人にいろいろ相談されに、自分はもともと人の話しを聴くこと

音楽をやめて次の人生を考えたときたいって思うようになったんです」。

での学びを通じて、自分はEAPをやり

授業も楽しかったですね。EAP講座

たいな気づきがとても多かったですね。

を支える、そういうことだったんだ、み引き出して、自分で決めたり、動くこと

くて、丁寧に聴いて相手の考えや思いを談に乗るってアドバイスするとかじゃな

28

ウンセラーという仕事だった。

て、自分の思うようにやるわけです。相

くらいの

「

28

28

28

Cor No.8 – 2

EAPに携わりたい思いがあるならEAP業界に入ることが一番チャンスが広がる。
カウンセラーという形にこだわるよりも
まず飛び込んでみる気持ちが大事なのかなと思います。

COUNSELOREAPへの思いと向上心が評価されと歳まで音楽しかやっていないというないですよね、ましてや履歴書の特技の客様との関りにすごく手応えがあるとい

JESはお客様との距離が近い分、おん。やり方を柔軟に変えながらやる意識

変わればやり方も変えなくてはいけませ

わけじゃないと思っているので、相手がングだなと思うのは、コンサルテーショ

欄には「カラオケで、この唄だけは負け

うか、一緒に歩いている感じがいいですは持っているのですが、自分が持ち込ん仕事だろうと思っていたので。会社ってな い 」 と か 書 い た の で（ 笑 ）。 入 社 後、ね。そして組織コンサルテーション部門

だ提案がうまくいかないときは、やはりンには、必ずこれだ、という正解がある「資格も取れたので、いよいよEAP業
言 わ れ ま し た。
「 中 野 君、 ふ ざ け て た よとカウンセラー部門と分かれてはいます

悔しさも感じるし、今年は同じ轍を踏ま入ってみないとわからないな、って。

界 で 働 き た い と 思 っ た ん で す。 け れ ど、ね～」って。その後、会社の納会で唄わが、その枠にとどまらずに、何でもしなのは、ちょっと？？と思われたかもしれ

いろいろ調べていったら、やはりカウン
されることにもなってしまい後悔しまし

願っていたEAP業界に！

セラーとして働くには、資格要件と臨床

自分の性格上、もしひとつのことだけをないようにと工夫しますね」。

入社後の業務は契約企業の準備に始まやる仕事なら、すぐに飽きちゃうと思う。

くちゃいけない、できる、というところたなかで、今のジャパンEAPシステム

り実施、そしてそのデータをとって集団でも、お客様との打ち合わせ、資料作成

が、すごく自分にとっては魅力なんです。

ズ（JES）に組織コンサルテーション

分析し、所見を書いて提出したり、訪問からスケジュールを立てたり、システム「これまで組織コンサルテーションといた け れ ど（ 笑 ）。でもやっぱり記憶に残部 門 と い う の が あ る こ と を 知 り ま し た。

してコンサルテーションをしたり、いわの開発や、いろいろなことが同時並行でう部門でストレスチェックの実施とサるようなアピールをしないとネ！

ストレスチェックの準備や実施の実務

ゆる結果をもとに職場の環境を今後どの

動く、マルチタスクを求められているこ

ポートということをメインにやってきま

経験がネックになるということがわかっ

や、分析と環境改善などに関る部門なのように改善していくかといった提案までとが、すごくやりがいがあります。

た。EAP業界の情報をいろいろと集めですが、そこの募集があったんです。そをします。それら一連の業務を任せても願ってもいない環境で楽しみながら働ける日々

れで応募しました。
ピールして、EAPメンタルヘルスカウと 言 っ て い た だ い て 嬉 し か っ た で す ね。

し ょ う か、 初 年 度 か ら「 や っ て み な よ 」

れますし、新しいことも、形になるかはの進め方も型にはめずに自分で考えてやているのが大きいのだと思います。業務業を推進しているので、お客様に喜んでやっていけるかな、というのを考えて事実 現 す る た め に、 企 業 様 と ど う 一 緒 にした。組織として働きやすい職場環境をンセラー資格と、メンタルヘルスマネジ

自分としては新しいことにどんどん挑戦

置いておいて、そこにチャレンジしてい自分のやりたいようにやらせてもらえ

メント検定Ⅱ種も持っていたこともあっしたいという思いなので、いろいろ任せ

く姿勢は評価してもらえて、任せてもららっています。資格を持っていたせいでたせいか、採用してもらうことができたてもらえるので、チャンスがあるなぁとえているので、そういった部分は仕事を面 接 で は EAP を 勉 強 し た こ と を アんです。応募書類にはもちろんeMC資実感しています」。

していく上で大きなやりがいと支えになっています」。

そんな中野さんは、どのようなときに、
このEAPコンサルタントという仕事にEAPの現場は、ずっと勉強し続けてのようなEAPコンサルティングをやる「まさか自分がEAP会社に入って、こに納得してもらえたときも、嬉しくなりですね。結果を報告しに行って、お客様「やっぱりお客様に喜んでもらったとき就いてよかったと思うのでしょうか。

い か な い と い け な い 世 界 な の で、 そ うことになるなんて、思ってもいなかった

ますね。難しい、というよりチャレンジ

EAPコンサルティング
その面白さと難しさ

格 取 得 の こ と は 書 き ま し た よ !（ 笑 ）。
EAP 業 界 は ま だ そ れ ほ ど メ ジ ャ ー では な い で す か ら、 そ ん な な か で や は り
EAPを勉強してきたということは、やる気とか本気度の姿勢のアピールにはいった向上心も評価していただけたのかです。EAP会社といっても、事務的ななったのではと思います。

なんて思います。採用側からするな？

Cor No.8 – 3

28

EAPへの思い「EAPはとても大切な業界だと思います。外からしか見ていないのと、入ってみてでは全然違う。携わってみると、会社 で 大 変 な 思 い を し て い る 人、 プ ラ イ
ベートも含めて、何かしら悩んでいる人

ストレスチェックの結果報告のために一緒に企業にコンサルテーションに出向くという、JES松本社長と中野さんに、現 場の実 際についてうかがってみました。

ストレスチェックに対するEAPコンサルティングとは明るい笑顔でいきいきと語る姿は、躍が 一 番 チ ャ ン ス が あ る。 カ ウ ン セ ラ ー

あるのなら、まずEAP業界に入ること

EAPに携わっていきたいという思いが

こ う 難 し く な っ て し ま う と 思 う ん で す。

自分の中で条件を絞ってしまうと、けっとして、コンサルタントとして働く、と格を取ったからといって、カウンセラー

EAPメンタルヘルスカウンセラー資の結果をどう活用していこうか、と、企「ストレスチェックも義務化が始まってん。松本社長はこう続けます。

味もあると思うのです」。と話す中野さ

めに、EAPサービスには一次予防の意

スを放置してメンタル不調にならないた

かな、という人も少なくない。高ストレ

けど、カウンセラーの相談だったらいいけです。医師の面接指導は抵抗感がある「今はストレスチェックを実施する業者

もらえるような提案をもっと多様にして動感にあふれています。何が中野さんをじゃないから、と先延ばしにしないこと

業も意識が次のステップに向いてきていがこんなに多いんだなって圧倒されましいきたいな、というのが今、直近で思っ突き動かしているのでしょう。

が大事じゃないかな、と思います。そのま す。 そ れ に 合 わ せ て 企 業 の ニ ー ズ にはたくさんあります。そうなるとEAPているところです。

「 興 味・ 関 心 で し ょ う か。 停 滞 と か マ

業界に入らないとわからないことってた合った細やかな提案をしています。

た。そのような多くの人のために自分は

このEAPという仕事はとにかく楽し

ン ネ リ が 好 き じ ゃ な い ん だ と 思 い ま す。

く さ ん あ り ま す。 で も、 入 っ て み る と、がストレスチェックを提供するメリット

いし、好きです。JESという会社もと

EAPは興味関心の対象とか、知識欲にいろいろな可能性があったりする。入ら

何ができるのかって。それに最前線で携ても好きですし、今は、こんな願っても底がない業界だと思うんです。おもしろないとそのスタートにも立てないと思うは、 あ く ま で も デ ー タ で し か な い の で、は、 や は り 実 施 後 の 組 織 へ の コ ン サ ル

ない環境の中で伸び伸びとやらせてもいこと、新しいこと、知りたいこと、学ので、そこはまずカウンセラー、コンサ企業の実態をデータからすべて導き出す

われるのがEAPの世界であり、EAP

らっている。もうただひたすらにありがばなくちゃいけないことが底なしにあルタントじゃなくちゃ、という思いよりのは限界がある、ということ。今、意識ティングや個人への対応に価値があるわたいです。仕事、メチャメチャ楽しいでる。それは自分にとってすごくありがたも、まず飛び込んでみる、という気持ちしているのはデータをもとに企業とカウンセリングのようにじっくり話をしながそんななかで、やはり難しいと思うの

4

Cor No.8 – 4の魅力なのかなと感じています。

ずっと楽しみながら働きたいといことだと思う。同時に、置いていかれが大事なのかなって思います」。

悩んでいる人のために自分は何ができるのか。
それに最前線で携われるのがEAPの世界であり、EAPの魅力なのかなと感じています。

思 っ て き た の で、 今 は と て も 充 実 し た

ないようにちゃんと勉強しなくちゃ、と年目、運用には慣れてきて、やっとそ日 々 を 過 ご せ て い ま す。 も っ と も っ と思うところでもあります。

すよキャリアを積んでいきたいですね」。

!!

「たとえばデータがこうだから、この研うです。

題と自覚しない限りは動かない」のだそ

中野さんいわく「企業は自分たちの課

ティングの本質の部分ですね」。

ということです。まさにEAPコンサル

大 切 に 願 う 形 を 一 緒 に 創 り 出 し て い く、

もらいながら、一つひとつのプロセスをいいのか、といったことに気づきを得てきたいところはどこなのか、どうなると生産性向上を意識して支援していること

エントであり、個人だけではなく組織のを注いでいます。人事を含めてのクライ上でマネジメントという部分にとても力

細やかに吸い上げることができる。そのていますから、クライエントのニーズを織コンサルテーション部門は常に連携しで手厚いんです。カウンセラー部門と組トに対する思いや関わり方がとても丁寧

ますが、カウンセラーたちのクライエン

JESは歴史が長いということもあり全面的に任せています。中野君ありがとす っ か り 中 野 君 に や っ て も ら っ て い て、ん ど 自 分 が や っ て い た の で す が、 今 は「データ分析や所見の作成を、昔はほとシャーになることはないです」。

りますが、だからといってそれがプレッ

その場に居てくださるだけで安心感はあのはすごく緊張したんですけれど、今は、「初年度はさすがに社長の前で、という訪問をするそうです。

さんと一緒に集団分析の結果報告に企業

チェクの結果が出る時期になると、中野

ころですから」と、松本社長。ストレスです。

なかやるな！」と思うに至っているそう

メンタルヘルスカウンセラーって、なか野さんを通して、今、松本社長は「EAP

ＪＥＳでは、特にストレスチェック実施後のフォローアップに力を入れており、カウンセリングやトレーニングコースを通したセルフケアの充実や、管理職へのコンサルテーション、ストレス状況に即した研修など、ストレスチェックと一次予防（職場環境改善など）とのつながりをより強力なものにするサポートを行っています。

●カウンセリングサービス•キャリアカウンセリング•ストレス／メンタルヘルス相談•コミュニケーション・その他相談

お問合せ ☎ 03-3362-6669
https://www.jes.ne.jp/

JESカウンセリングルームで中野さんと松本社長にお話を聴きました。
さすがEAPプロフェッショナル!（とても受容的）と思わせるとても温かい空間でした

Cor No.8 – 5

わってしまうんだと思います。

修やりましょう、EAPの利用率が低い

がJESの特長であり、強いところだと●ストレスチェックの実施とフォローアップ

ら組織の問題を明確にしたり、変えていので、こういうプロモーションをやりま

希望に合わせて柔軟にプログラムを作成。新入社員向け、一般社員向け、管理職向けなどの研修を、講義形式やワーク形
式で行います。

う！（笑）」。

●研修

思います」
。

カウンセラーは社員や家族への継続的なサポートと、主治医（医療機関）と職場の連携を図りながら、「無理なく安全でス
ムーズな職場復帰」を目指します。復帰後もフォローアップ。

しょう、などの働きかけをしても、費用●職場復帰支援中野さんの採用の決め手は履歴書に書

人事・管理職の方が社員や部下のことで気軽に相談できる専門家を持つことは、人事･管理職の方自身の負担軽減やセルフケアにも役立ち、職場や組織全体のパフォーマンス維持・向上につながります。

「EAPの本来の目的として、個人や組●マネジメントコンサルテーションの 面 と 企 業 側 に か か る 負 担 を 考 え る と、

サービス内容かれた「特技：森山直太朗のさくら独唱」

A. 電話、メール、面接の相談方法と相談担当カウンセラ
B. 東京・関西・中部・九州・東北の５つの直営拠点
C. 医療法人を母体に持つJESならではの全国ネットワーク

織のパフォーマンス向上がある。つまり③アクセシビリティ

すぐにやりましょう、ということにはな

ＪＥＳでは、各企業の固有の制度や基準、風土などを踏まえ総合的なサポートを行う企業担当カウンセラーと、社員個人のカウンセリングを担当する相談担当カウンセラーの２つの担当制を採用。この２つの担当制が、職場との連携をより的確かつ効果的なものとします。

を見て、「面白い！」「聴いてみたい」と②連携する技術と体制

マネジメントの延長線上にEAPは位置

カウンセラーすべて常勤雇用の臨床心理士か精神保健福祉士。キャリアコンサルティング技能士やキャリアコンサルタントの資格を併せ持つカウンセラーも多数在籍しています。

らない。企業の課題を踏まえたニーズを①高度な専門性

思ったことが大きかったそうですが、中JESが強みとして大切にしていることは３つづいているんです。その観点が大事なと

日本で唯一、EAPのルーツであるアルコール依存症の治
療と紐づいて始まったEAPサービス会社の、ジャパン
EAPシステムズ（JES）。生産性の向上（パフォーマンス）に焦点を当て、個人と組織が満足、納得、そして発展できる対策を共に検討することに力を注ぎ、30年以上にわたる長い歴史と実績を積み上げてきました。

的確につかんでいかないと提案だけで終EAP専門機関のパイオニアとして日本屈指の実績と信頼豊富なノウハウを有するJES

1990年代、
アルコール依存症患者の支援現場から日本で初めての外部EAPの構築を担って以来、日本のEAP業界を牽引してきたJES代表の松本氏。EAPの現状について思うことや、
EAPに求められる人材・能力について聞いてみました。

Matsumoto Keiki

らえるんだ」という実感を持ってもらうと、いろんな人に説明できるようになるので、自分で今 は「 生 き 方 」 の 相 談 が 一 番 大 き い と 思 い

しょうか。私個人的には、語りを大切にするナ

力、質問力、脱構築力、再構成力という感じで

ウンセラーの技術的・能力的には傾聴力、共感サポートを得ていけるようになる。なので、カま す。 ど う 生 き て い く の か、 仕 事 と の マ ッ チ

ラティブ・アプローチを大事にしています。

今、組織や職場で多い相談はどのようなものでしょうか？

ン グ も あ り ま す が、 将 来 の 不 安 な ど、 い わ ゆ
れ る と ハ ラ ス メ ン ト に も つ な が る で し ょ う し、繰 り 返 す 転 職 な ど も そ う で す よ ね。
「どう生き
るか」
「どう働くか」、そこがうまくいかないと雇用の促進やメンタルヘルス施策も進まな
いと思います。

どのようなマインドの持ち主であるとよいでしょうか？

「何かあったら最初に相談して」という気概の置づいているところなんです。

な の か。 そ れ は EAP の 目 的 が 生 産 性 向 上 に 位

い よ う な 印 象 が あ り ま す。EAP が な ぜ EAP

今、EAP が EAP ら し さ を 発 揮 で き て い な

働・協創感覚が好きな人がEAPの世界には向とが大事だと思っています。好奇心があり、協ぞれが持ち合えるようなマインドを持ってること思います。うまくいった手柄を、関係者それ

いって、大盤振る舞いをする人も向いていないを維持するために必要なことがいろいろ見えて話を聴く時間のコントロールなど、「話を聴く」

ないためには、自分の気持ちのコントロール、でも、自分がいっぱいいっぱいになってしまわが集まってきます。たくさんの人の話を聴き、EAPプロバイダーの代表として、メッセージをいただけないでしょうか

くると思います。

り精神科にはリファーってしにくいですよね。
けれどもEAPは生産性という観点なので、組織のマネージャーがリファーする根拠を持ち得があるのですが、今の日本のEAPは、単なるらも行きやすいところ、そこに大きな存在意義

特に周りからリファーされて来やすい、自分か

これはとても大きい役割です。だからEAPはと感じてもらえて、かつ自身も「なるほど、そりとりによって相談者に「わかってもらえた」

いところは配慮をもって問いかけ、そうしたやら傾聴し、わからないことや、話がつながらな

談者の悩み事を相談者の気持ちに寄り添いながことが、実務での活躍につながると感じていま

ア、両方の知見をバランスよく持っていただく

ルは必須といえます。メンタルヘルスとキャリだけでなく、特にキャリアに関する知識やスキ応しています。その際、メンタルヘルスの知識機関ではありません。ＥＡＰは幅広い相談に対ＥＡＰはメンタルヘルス問題だけに対応する

外部のカウンセリング機関、ストレスチェック

ういうことか」と納得できることが大事だとす。応援しています。

特に相談対応において大事なこととして、相や研修をやる機関のようになっている傾向があ

思っています。「こう説明したら、わかってもるんです。
「ちょっと相談にいってみなよ」と。

EAPではたらくため必要な技術や能力はどのようなものでしょうか？

いていると思います。

ます。話が聴ける人には、話を聴いて欲しい人のかの変化を感じとることが可能になると思い手の話が聴けるようになると同時に、どうなる力がつくと思います。経験を積めば、実際に相経験を積みあげていくと、間違いなくＥＡＰの普段の生活のなかで、人の話をじっくり聴くQ

ある相談機関がEAPだと思うのです。いきな

ケ チ な 人 は 向 い て い な い と 思 い ま す。 か とどのような勉強や経験を積むと、EAPの力がつきますか？

る「 実 存 不 安 」 で し ょ う か。 自 尊 心 が 損 な わQQQ㈱ジャパン EAP システムズ（JES）代表取締役社長
臨床心理士・精神保健福祉士・公認心理師・1 級キャリアコ
ンサルティング技能士・シニア産業カウンセラー

Qり、そこはもどかしく思っています。

Cor No.8 – 6

松本桂樹さんEAPの現状に思うことは？

Q

食事とメンタルヘルスの関係を知っていると自分だけではなく、家族やクライエント、いろいろな人の健康に応用ができます。
一度、食事のことを見直し、特に糖質との付き合い方を考えてみてはいかがでしょうか。

メンタルヘルスは食事から込んだり、気分が変わると、食欲も変わります。

ストレスでイライラしたり、ショックで落ち

ストレスで食べたくなるものは決まっているは、 誰 で も が も っ て い る こ と で し ょ う。 こ の

甘いものを食べるとホッとするという体験

糖質過多によって感情が不安定になることもし、主食をとらないことは不健康につながります。アルコールやスイーツは、社交の場では定番のように使われているものですから、完全に断つということは人間関係でストレスを感じることにもつながってしまいます。

糖質をとるときには「とり方」が問題なのでビタミン・ミネラルを補ったりすることで感情「ホッとする感覚」こそ、脳が求めてしまうも糖質は体がエネルギーとして用いるために不の安定だけでなく、記憶力や集中力を上げるこ

食欲があるにせよないにせよ、ストレスがたます。決して「食べるな！」ということではあり可欠な栄養素です。人間の祖先は飢餓の時代をのでもあります。

うか。甘いお菓子、パン、スナック菓子、ジュー多く体験してきました。その結果、生き残るた

ると、どのような食事をすることが多いでしょ
スや栄養ゼリーなどで済ましてしまう人も多くとにもつながります。

ません。また、食事のバランスを見直したり、います。また、アルコールを多飲する人もいる

めに、糖質をとると脳から快感ホルモンが分泌アイスクリームをやめたところ、その日から数日で昼夜逆転が治まり、気持ちも落ち着いてきたように見えたそうです。このことがきっかけとなって、これまでこじれていた母娘の関係も深まり、よい結果へとつながりました。

自分にあったスタイルで糖質のとり方を賢く

小学生の不登校児を抱えるクライエントとの面接（40 代女性）

娘さん（小５）の不登校をどうしたらいいか、と母親と面接を継続中、それまでお母さんのつらさを主に傾聴していました。ところがある日、「娘がアイスクリームばかり偏食している」という話をされたため、糖質と体の関係を説明したところ、「なるほど」といたく感心されました。お母さんは帰って娘さんにその話を伝えたそうです。それを聞いた娘さんが自発的にチョイスできるといいでしょう。

Cor No.8 – 7でしょう。

みが出来上がってしまったのです。これが甘い

心理面接でも、食とメンタルヘルスの知識は有効です

され、もっとたくさん食べたくなるような仕組糖質であるということです。デンプン質も甘いものを食べるとホッとすることの理由の一つで心理面接での事例 （プライバシー保護のため属性などは変更してあります）

これらの共通点は、飲み込みやすいことと、ものもアルコールも、糖質として数えられるのす。しかし、ホッとするだけで済まされないこ養素の一つとして糖質は欠かせないものです

いって、全部やめるのには無理があります。栄糖質が感情の不安定につながっているからとムリやガマンではない、対策が必要ことになるのです。

糖質が手放せなくなり、感情不安定も加速する

いられなくなります。すると、ますます大量のたり、不安や焦りが出てきて、居てもたっても要注意。体の糖が不足したときに、イライラしが下がります。この、糖の上昇・下降が続くとの中は大量の糖で溢れ、その後、急速に血糖値セージを発し出します。甘いものを食べると体脳が「また、あの快感を味わいたい！」とメッ

糖 質 を と る こ と で 快 感 ホ ル モ ン を 浴 び る と、で す。 欲 求 に 合 わ せ て 糖 質 ば か り 食 べ て い る

臨床心理士、精神保健福祉士。7 年の精神科病院勤務の後、生活面や身体面からの心の影響を考えるようになり栄養医学を学ぶ。現在はゲシュタルト療法や再決断療法（交流分析）の研鑽を積み、心理臨床に取り入れている。
現在クリニックや EAP、更生保護施設にて勤務しながらリカレントの専任講師として活躍している。著書に『食べる順番健康法ー好きなものをガマンしないでいい！ー』（こう書房）

とも多いのです。

Profileと、感情が不安定になることがあるため要注意です。

文●大久保ゆうこ中災防（中央災害防止協会）の教育研修実施機関として認定を受けている
EMCAが提供するレベルアップ研修。アットホームな雰囲気とリーズナブル
なプライスも人気で好評展開中です。

この冬よりEAP講師の大久保先生による新しい講座を開講します。こころの健康に食は欠かせない重要な視点です。カウンセラーとして幅広い知識

中災防レベルアップ研修と支援の引き出しを増やすためにも、ぜひ学んでみませんか。

食事によるメンタルヘルス対策を考える
食・体・心の仕組みを知り、
セルフケアと支援の両面に活かす
講師【講座のねらい】
心身の健康はどのような食事をとるかによっても大きく左右されます。ここでは、食べ物、
特に糖質の高い食事がどのように体に影響を及ぼすかということを多角的に説明し、対策をお伝えします。そのうえで個人の事情に合わせて取り組み方の工夫を考えるとともに、他者支援の場合の注意点と取り入れ方を身につけていただきます。

大久保ゆうこ先生

臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師、リカレント専任講師

2019 年 12 月 15 日（日）10：00 ～ 15：50

会場：リカレント新宿
定員：15 名（先着順）
受講料：6,600 円（税込）※ eMC 資格更新ポイント：10pt 付与【講座内容】• なぜメンタルヘルスに食事が大切か（食・心・体のバランスを知る）• 糖質過多が感情不安定を起こす体の仕組み• 糖質過多に対する具体的な対策を考える• 自分の生活に根差した栄養対策を考える• 他者支援の際の注意点と伝え方のコツを学ぶ＆演習

中災防レベルアップ研修のお申込み▼

http://s.emca.or.jp/eating

対人関係療法（IPT）に基づいた
カウンセリング技法―認知行動療法の限界を超える
講師

杉山

EMCA アカデミー

必修プログラム崇先生

神奈川大学人間科学部 教授、臨床心理士、リカレント教務顧問

日時：２回セットの 15 時間
セッション①：2019 年 11 月 9 日（土）10：00 ～ 18：40【講座のねらい】
対人関係療法（IPT）は働く人のメンタルヘ
10：00 ～ 18：40
ルスに悪影響を与える対人関係を最適化する
会場：①リカレント新宿②新宿駅そばの外部会場方法として開発されました。IPT を使って職
定員：18 名（先着順） 受講料：39,600 円（税込）※ eMC 資格更新ポイント：30pt 付与
場の悩みを大きく減らすことができ、EAP
カウンセラーが一番求められている職場や個々の生産性を向上させることに寄与できま【講座内容】す。IPT の第一人者である杉山教授に学んでIPT の支援フレームに沿ってコミュニケーション分析や心理教育の方法を細かく伝えます。
専門性を身につけ、相談力を大きくアップさ
事例のロールプレイを数多くこなすことで、このようなことができるようになります。
①社会的コミュニケーションのシステムとして、進化した心の本質が読めるようになります 。
せましょう。
セッション②：2019 年 11 月 23 日（土）②主訴を個人の問題ではなく、コミュニケーションの問題とすることで、内省力があるクライエントはもとより、他責的で内省できないクライエントに対応できるようになります 。
③コミュニケーションの分析法を身につけられることで、アセスメントが的確になり、よりよい支援
仮説（見立て）を描くことができるようになります。
④きちんと IPT カウンセリングが使いこなせるようになります。習得したスキルは、あらゆる現場で実践的に活用することができます。

ご予約・詳しいご案内は EMCA ホームページへお申込み▼

http://s.emca.or.jp/ipt

https://www.emca.or.jp

Cor No.8 – 8

人生を引き算していくと見えてくるものして何よりも教室と受講生さんとの強い信頼関係で、修了してもつながれる教室であることは素晴らしいと思っています。

これからは、自分を変えたい、心理士になりたいと

私が最 初に心 理 学を 学 ぼ う と 思ったの査をしました。その結果から、専門家と非から、医師、患者双方にインターネット調「専門家に求めるものは何か」という視点

機関に働きかけるため、企業の協力を得て、究 対 象 としました。そこで、 広 域の医 療

ミ形式の勉強会を勉強したい、②カウンセ

方にアンケートをとりました。結果、①ゼ

自分は、名古屋EAP受講生や修了生の安や悩みをよくうかがうので、調査好きな得したことを忘れるのではないかという不験までモチベーションが続 くだろ うか、 習

身の強みを生かしていただきたいと思い

性 を 加 え る と 何 が で き る か、 ま ず は ご 自

い ま す の で、 そ こ に 学 ん だ 心 理 学 の 専 門て生活上のご経験をすでにお持ちだと思職場で築いてきたキャリアと専門性、そしも少なくないと思われます。しかし、長年セラーとして働く場所がないと不安な方

竹重 幸

リカレントメンタルヘルススクール専任講師（名古屋）・大学講師・研究員

いう 想いがきっかけでした。 私の場 合は、専門家をつなぐ人的資源や環境資源の必要

ラーの仕事の情報がほしい、③さまざまな

実際に資格を取得すると、すぐにカウン

内気で人見知りの性格で、そんな自分を好性が明らかとなり、現在医学部と連携して務の経 験から、 専 門 家と 非関や法 律 事 務 所での相 談 業

いま す。 こ れ までの 医 療 機

ラーやキャリアコンサルタントの資格取得ます。大半がEAPメンタルヘルスカウンセ

あってリカレントで勉 強されていると 思い

受 講 生の皆さんは、 十 人 十 色の目 的がしていただきたいという目的と、教室そのます。職場とはまったく違うご自身も発揮

講生さん同士の新しいつながりも期待でき

門性や経験を情報交換し、期を超えた受いう自由な空間、時間です。これまでの専

リカレントメンタルヘルススクール
専任講師（名古屋）・大学講師・研究員
大学では心理学、人間関係論などの講義を担当し、大学院では院生、兼、研究員として所属する。
ロジャーズ派の心理療法の研究室に9年間在籍後、カウンセリングのオ
ンラインシステムを研究するために
社会情報学の研究室に在籍。
生殖医療、透析医療機関で８年間、法律事務所で２年間、通信高校では発達障害や不登校の学生を対象にカウンセリング業務を行う。

これからも楽しみたいと思っています。

見 つ け る お 手 伝 い を し て い く つ な が り を、

きになれませんでした。そこで、「〜ねばな

EMCAカフェ名古屋
現在、受講生さんと協会と教室に協力をいただいて、毎月1回のEMCAカフェ

で、２時間程度、受講生さん2名の活動・
ケース・研究発表を開催しています。ゼミ

専 門 家のコミュニケーションを目指していますが、修了されればそれぞものを受講生さんの居場所の一つにしていた幸るのだなとこのときも感じました。

ま す。 た く さ ん の 人 生 経 験 か ら 手 放 せ る

研究も人と同様で、心理学独自ではなり人とのロープレ練習をしたい、というご意

うと思いました。その結果、当初の目標で得ないものも、企業や他の専門分野とつな

オンラインカウンセングのシステムを検証中あった心理士ではなく、カウンセリングのシがれば、モノやしくみができることを新鮮らない」という 発 想をやめて、 単に好き、

ステムをつくりたいという興味を持ち始めに感じています。しかし、それだけではない、

ものを引き算して、好きな仕事や生き方をました。楽しむという視点に軸を置くと、誰かと一緒に仕事をしたり、研究をするこ見をいただきました。つながりが人を支え楽しめないものは手放していくことで、環とが楽しい自分も見えてきました。

現在は、大学で、どのようにして人は「つながり」をつくるのかというギャップに関心があり、あきれの個人学習に戻ります。実践コースが終

だきたいという個人的な願いでスタートしのような形式で、ディスカッションをするとらかに「つながり」をつくる

わると、 試 験までモチベーションが続 くだました。受講生さんが主体であること、そことをテーマとして検証してのが難しい、 専 門 家 と 非 専

ろ うか、 資 格 取 得 後の活 動に対して、 試受講生さんたちの想い境が一変しました。

です。

リカレント名古屋でのEMCA
Caféは毎回こんなに大盛況。
仲間の実践発表は興味深い

楽しいと感じることだけを取り入れていこ「つながり」がほしかった自分

第8回

門 家の関 係 性に着 目し、 研

Takeshige Sachi

竹重

Cor No.8 – 9

連載コラム

01

「こうなりたい自分」
までは絶対にもっていきたいんです。
それを一つひとつあきらめないでやっているので、ご紹介が繋がってきたのかなと思います。
INTERVIEW

ジュール帳は毎日、クライエントとの約

そ し て EAP コ ン サ ル タ ン ト。 ス ケ

加 藤 さ ん の 職 業 は 心 理 カ ウ ン セ ラ ー、

アメリカって心理相談室とかできるんというのをやっていたんですね。
『わぁ、

ミ ッ ク の 中 で ル ー シ ー が『 心 理 相 談 室 』「小さな頃からスヌーピーが好きで、コカウンセリングとの出会いは好きだったスヌーピーコミック

束の予定でビッシリです。一体どのようだ』と思って、そうか、人の悩みを聴く歳になったら独立する
歳でそう決めて生きていたに今の加藤さんになったのか、興味を引というのがあったんです。

目黒に唯一『カウンセラー短期養成学校』

仕 事 っ て あ る の か な？っ て、 調 べ た ら、
年生な

かれずにはいられません。
「小学生時代から父子家庭で、がら生活のことは全部一人でやる、みた

年半勉強

して心理カウンセラーの資格をとりまし

会社帰りにカウンリングをふわふわしている父親を見て、男の人はた。外人ボスにカウンセリングの勉強を

歳 の 頃、
頼れないと思ったんですね。これからは始めるの、と伝えたら、『いいじゃない、

い な 自 立 し た 子 ど も で し た。

女の人もきちんと仕事をして自立してい子ども時代を生きていたんです」。
福岡の北九州市で短大を出て、地元の中小企業に就職した加藤さんですが、受けていましたね」。

ランチをしながら女子社員のお話を聴いたり、休職したスタッフを復帰させるから加藤さんは実務経験を積んできたのためにカウンセリングをしたり、在職中
イミングで上京したといいます。

でした。
らって働けるのは、当時は銀行と航空会
歳で独立

社しかなかったので、ガルーダインドネ
シア航空に入社したんです。

するために、バリバリ仕事ができる人になりたいと、 年間、総務経理部門で働
ルティングをするのにとても役に立っています。 歳で独立!と決めたことを実うかなっていつも考えていたんですね」。

「カウンセリングの間はメモも取らないし、クライエントに宿題も出しません。“今、ここ”Now andhereに全意識を注いでお話を聴くんです」
という
加藤さん

「女性が独立してそれなりのお給料をも歳のときにお父様が病気で亡くなったタ24ですね。で、社内でいろんな人の相談を

社内でもやりなよ』と言ってもらえたん40

な っ た ら 一 人 で 何 か や ろ う っ て 決 め て、な い と ダ メ だ と 思 っ た ん で す。

歳に

1

1

10

40

きました。その経験は今、EAPコンサ

1830

Cor No.8 – 10

10 40

現するために、 歳くらいから何をやろ

40

Close-Up CO

3

St
udi
o Cur
a（ ス ト ゥ ー デ ィ オ・ ク ー ラ ） 主 宰。 心 理 カ ウ ン
セ ラ ー・EAP コ ン サ ル タ ン ト・ キ ャ リ ア コ ン サ ル タ ン ト。
ガルーダインドネシア航空で経理を 年勤め上げた後、心理カ ウ ン セ ラ ー と し て 独 立 開 業。2017 年 月 よ り リ カ レ ン
ト で 学 び キ ャ リ ア コ ン サ ル タ ン ト 資 格 を 取 得、 の ち EAP コ
ンサルティングを修 了 。
18

加藤賀都子さん

Kato Katsuko

Close up Co
INTERVIEW

自分への約束通り、加藤さんは航空会を構えていたんですが、クライエントさうどいい長さなんです。以前はオフィス

時間はちょグだけでパッとサヨナラではなくて、対る終わり方をしたいので、カウンセリン

今 に、「 こ れ だ！」 な ん て 思 っ て い ま すていたので、それらしくなってきている属セラピストとかカッコいいな～と思っ

昔からアメリカのドラマを見ていて、専してくれて、横に広がっていくんですね。

もっとない？』と言うと、人は考えるもしゃべってもらうんです。『もっとない？

に は と こ と ん 質 問 し て 考 え て も ら っ て、

いていないことに気づいてもらう。それ「ぼんやりした、表面的な意識では気づ

こちらからは決して連絡しない、とい話を楽しんでもらうために社を辞め、個人事業を立ち上げました。
んが緊張するので、カフェカウンセリン

約束通りの独立開業
お友達紹介で願った形に

「
『St
udi
oCur
a（ストゥーディオ・クー
グに変えました。話しやすい場所を選ん

うのがスタンスにあるので、カウンセリ

を 吐 き 出 し て も ら う。 出 て き た こ と を、付箋に書いてテーブルに並べていくイ

メージです。その中で気になるものだけ

く る ま で 常 に 待 つ ん で す。「 今、 話 し た

届けられること。行けるところまで絶対

自分の思い描くところまで行けるのを見「自分が関ることによって、相手の方が気づきを得るんですね。

て く る。『 あ あ！ 自 分 は そ う な の か 』 とスの中で本当に大切なものが何かわかっ

ぼ捨てられてしまうんです。そのプロセを集めてもう一度並べていくと、ほぼほれが影響力のある方だと、たくさん紹介

い」というクライエントさんの気持ちやにあきらめないで付き合いますし、付き

心理カウンセラーという仕事の魅力の の よ う で す（ 笑 ）。 今、 こ こ で す べ てラ）』 と い う 屋 号 で『 癒 し の 部 屋 』 と いでもらって、出張するスタイルです。

自分で営業というものをただの一度もし（笑）。

う意味なんです。実は私、開業して以来、た こ と が な い ん で す よ（ 笑 ）
。一人が必
ングは

してくださったりするので、そういった

こ こ ろ の 動 き を 大 切 に し た い か ら で す。

支 援 の 理 想 は、『 私 を 忘 れ て も ら う こ

方々に支えれられて、お友達の輪でお客と 』。 い つ も カ ウ ン セ ラ ー の こ と が 意 識

合 わ せ ま す。 お 互 い に 励 ま し 合 あ っ て。
ど ん な に う つ 状 態 の 方 で も、『 こ う な りにあるということは、こころの具合がよですから何年も経って急に連絡してくるたい自分』までは絶対にもっていきたい

くないということなので、望ましい状態

様がどんどん増えていく形になっていまめに連絡をくれる方もいます。毎日連絡んです。それを一つひとつあきらめない

れていて、すごく悩んだり困った時にはではないわけです。日頃は私のことを忘回は報告のたを取りたいといえば、もちろん対応しま

切な人を紹介してもらえるのかな、とも年に加藤さんの提供するカウンセリング

す。朝、LINEで必ずひと言メッセー

人や、元気だけど
時間、そして、クライエン

トは、なんと一日一人しか受けないのだ

ジをくれる方には、毎朝、励ましの言葉

回がそう。これを開業時から貫いているというに関っているのでしょう？

そんな存在になりたいんです」。

フ ッ と 私 の こ と を 思 い 出 し て も ら え る、企業の社長さんの相談に乗ることも多い

こうなりたい自分に向かって、どのよ

思っています」。

おかげ様でカウンセリングだけで一人を返したり。そんなスタイルでやってきてしまうことがよくあるんです。メンタ

で十分生活できています。九州時代の友

うのは、なぜでしょうか？

ルのつらい気持ちに合わせてあげたいのが社長を務めるIT企業の監査役を請けて、気がつくと、だいたい毎日、誰かにで、どんな変更にも対応できるようにし負っていて、そんなご縁もあってか中小「クライエントさんは気持ちの変動があ

日の私のすべてんです。社長ならではの従業員や本人のて い る ん で す。
『今日の 時 間 は、 あ な た の た め に あ り ま す よ 』

家族の悩みがあって、客観的に見て、支えてくれるカウンセラーがいると具合がいい、と専属契約をお願いされたりもし時 間 は、 た わ い も な い お

しゃべりも含めて、ゆったりとお話を聴ます。そして、お友達の社長さんを紹介

枠組みの来るんですよ（笑）
。

というと、キャンセルしないで頑張って1きます。頑張って来てよかったなと思え「心理カウンセラーという職業が大好き」
今日はどんなクライエントさんとの出逢いが待っているのでしょう？

会っている感じです。

は、でやっているので、喜んでいただいて大す」。

回ごとです。向こうから連絡がずお友達を一人紹介してくださって、そ2

1

る方もいて、約束していても時間がずれ

2
2

Cor No.8 – 11

1

1

1

INTERVIEW

あなたは何のために働いていますか？
お金・自己・社会という３つの資産を創り上げることが人の幸福を叶えるためには大切です。
それをサポートするために起業しました
Close-Up CO

02㈱ブリック代表、ファイナンシャルプランナー（AFP）、EAP
メンタルヘルスカウンセラー（eMC）、キャリアコンサルタント、

自身の休職体験がEAPにつながった「このEAPの勉強を始めることになったのは、私自身の休職が大きなきっかけでした。当時、気軽に相談できるところは な く、 カ ウ ン セ リ ン グ や 心 療 内 科 は、年間の休職とた。何ヶ月も寝れない日が続き精神的にも疲弊してしまい、結局な り、 そ の ま ま 離 職 す る 道 を 選 び ま した」。

ようなことを話している人がたくさんいた。休職中、リワークに通うなかで同じ

ところがあればいいなと思っていましなので、もう少し前の段階で相談できるの頃の自分が今の支援の仕事と重なってともと世話好きというのでしょうか。あた。
『 ど う 元 気 し て る？』 と か っ て。 もた友達のところによく遊びに行ってまし「学生時代を思い出すと、不登校になっ世話好き・経済好きを活かして学び・独立起業へたので、もしかしてEAPを勉強すれば、きたなって思います。

ど う し て も 敷 居 が 高 く 感 じ て い ま し た。

自分にも人様に役に立てることがあるのたので、その影響でしょうか、学校の勉

また、父が若い頃証券会社に勤めてい強には興味がなかったんですが、小さなかなと思ったんです」。
笑顔で語る北村さん、前職は大手企業

年目に課に 刺 激 を 受 け て、 そ れ か ら と い う も の、

生の頃、NTTの株式上場時の熱狂ぶりグループで総務経理といった、主に管理
年、総務に頃から経済には興味がありました。小学
、

業務の仕事をしていました。
「入社後は保険部門で年いたのですが、入社注目する企業の株価を毎日チェックしても の の、 業 務 の 細 か い 部 分 は わ か ら なかった。今振り返ると、管理職だからすべ て わ か ろ う と し て い た ん で し ょ う ね。
自分の中で不安や焦りばかりが募っていました。知識・経験不足を補おうと長時間働くのですが空回ってしまって…。
そんな状態ですから部下との折り合いがうまくいかず、信頼してもらえず、ま時間

たその頃ちょうど子ども生まれたばかりで、家のこともやっていたので、

マネー相談もメンタルやキャリアの相談も、とことんク
ライエントさんの「どうしたいか」に寄り添ってお話を聴きます

Cor No.8 – 121

長という立場で経理部門に移動になりま

、

7

16

6

チャートをつけることが日課になってい9した。管理職として新しい部門に移った

8

ずっとどこかに気を遣っていた状態でし24

宅 建 建 物 取 引 士、2017 年 リ カ レ ン ト 名 古 屋 でEAP コ ー ス を受 講2018 年 eMC 資 格 取 得 後、 独 立 開 業。 資 産 づ く り な ど のマネー、メンタル、キャリア相談、セミナーなど提供。

北村 尊さん

Kitamura Takashi

Close up Co
INTERVIEW

ス を し た り し て い た の で、 い つ か こ う

人からよくお金の相談を受けてアドバイ

シャルプランナー資格を持っており、友し 前 か ら 考 え て い ま し た。 フ ァ イ ナ ン

独立起業することは、会社を辞める少ながっていったのだと思います。

くマネーの勉強を本格的にすることにつ強する、追求するたちで、それが今に続ました。好きなことはとことん調べて勉

らいいなと思っています」。

方々が数年かけて倍々に広がっていったと実感していますし、できればそういうるのを見て、私自身はやってよかったな

を受けて気持ちよく帰っていただいていさんに楽しく学んでいただいたり、相談

思っています。今は、来ていただいた皆

急がずゆっくり広がっていけばいいなと

か り ま だ ま だ 収 支 は 厳 し い 状 況 で す が、ことだと思っています」。

りますし、これからの社会で求められるても、メンタル面で力になれることはあ料で将来に不安を感じている方々に対し繰り返して、生活するだけでやっとの給

また、就職氷河期世代や何度も転職を考えています。

方の考えを解きほぐす役割があると私はすればいいのか、わからなくなっている

たんだ」と気づいてもらったりすること

人が気づいてないことを「あ、そうだってもらい明確にし、整理することでご本にならないことを、相談の場で言語化し本人はなんとなくわかっているけど言葉をいつも意識して大切にしています。ごの 方 の 本 当 の 問 題 は ど こ に あ る の か？』

思 っ て い ま す。 相 談 に 乗 る と き は、『 そ解決するのは好きですし、得意かなってBLOCK（ブロック）と同意語なんでク）』 と い う 社 名 で す が、BRICK はて、資産づくりがひとつの大きな目標でいうこともあり、事業としての目的とし「私はファイナンシャル・プランナーと怒ったり迷ったりしている人が、話しを「 相 談 業 務 の お も し ろ さ は、 は じ め ははどのようなことでしょう。

を来談者やセミナーでは熱く語っていまみようかなっ向きに考えてわるカウンセリングや、お金に関するコ

提供しているサービスは、こころにまつ意味でも、心理カウンセリングはとても立ち止まって考える時間をつくるという

本当にやりたいことは何なのか、今一度い る 状 態 で す。 問 題 は ど こ に あ る の か、落ちるというのは、自己資産が棄損して働けなくなったり、パフォーマンスがりすることはら売り込んだ

自分は自かすね。

がいを感じまきは特にやりる、そんなとて言ってくれ契約をしていただいて、じっくり資産を方改革など、一見よさそうなキーワードはないのですあまり得意でhttps://inv-brick.co.jp/
連絡先： t-kitamura@inv-brick.co.jp

BRICKのロゴも一つひとつ資産を積み上げていく大切さをイメージ。
リーフレットも毎回、心を込めて製作しているといいます

いった相談を仕事にしたいと思っていま

目標は自己資本という資産づくりした。

す。一つひとつの資産を丁寧に積み上げす。資産づくりというのは実はお金だけ聴いていくうちに変化していくことで大切にしているもの

今の仕事に感じている魅力と自分ならではの強み

そ し て、 自 分 の 会 社 を 2017 年て い く こ と に よ っ て 強 い も の が で き る、で な い ん で す。
「 自 分 自 身、 つ ま り 自 己

月 に 興 し ま し た。
『BRICK（ ブ リ ッという自分の考えを表しています。そししょうか。だんだん落ち着いてきて、前意 味 も あ る ん で す。
「人から信頼されるす。

北村さんが今の仕事に感じている魅力てBRICKには〝信頼される〟という資本をつくることも大切です」という話ような会社になりたい」という思いも込

ンサルティング、そしてマネーや心理系

大切だと感じています。EAPも同じでめています。

の セ ミ ナ ー も い ろ い ろ 開 催 し て い ま す。

す。現状、ワークライフバランスや働き

現在、会社は自分一人でやっています。

年間作っていただくスタンスで、貯金や投資が逆に社員の働き方を混乱させ、疲弊さが、出てきたマネーに関する相談は、基本的にの仕方を実際の家計簿を見ながらお話をせているように感じています。EAPは、します。

問題に対してオフィスを構えているので固定費がか

Cor No.8 – 13

10そういった変化のなかで思い悩み、どう1

も多々あります。気づきを促す、そんなお手伝いができたら嬉しいですね。
私 の EAP メ ン タ ル ヘ ル ス カ ウ ン セ
年間弱、会社員とす。 自 分 も リ ワ ー ク に 通 っ て い た と き、どもタイミングを見て取り入れていま

カウンセリングには認知行動療法なお聴きして、
提案できることもあります。

めには健康なこころや身体といった自己です。また好きなことをやろうとするた

要なものとして、やはり金融資産は大切なぁと思います。それを叶えるために必なことができる人生を歩めたら幸せだ

そして、好きな人と好きなときに好きを持つか、または別の収入口を持ったう

それまでの間、生活できるだけの貯え

それなりの年月を必要とします。

てもらう必要があり、軌道に乗るまでは信をしたり、また知人の紹介などで知っセミナーを開催したり、ネットで情報発供するサービスの価値を、本を出したり、

100枚以上ワークシートを書きました

えで独立・起業をなさることをお勧めしかけがえのない存在ですね。

から、その効果は実感しています（笑）。

資本も大切です。そして家族であったり

リアコンサルタントの立場からお話しをでも、手法とは別のところで、まず働くます。やはり、自分自身の生活に困る状

カウンセリングはできないのではないか

友人であったり、大切な人がいないのは
この金融・自己・社会という３つの資と思います。クライエントさんの顔がおということがクライエントにとってどういているのかを念頭に置いて話しを聴

産を創り上げることが、人生の幸福を叶

金に見える…なんてことにならないよう

態では、クライエントさんに対していいきます。どうしても一人で抱え込んでいえるためには大切です。でも、一人ひとに（笑）」。

さびしいものです。

る方が多いので、その方が大切にしていり の ゴ ー ル は 違 う し、100 点 も な い。

いう意味があるのか、どういう想いで働ることは何かに寄り添いながら、気づい

一人ひとりがそれぞれ、自分らしく積みきたため、経営者としての目線、といっ部門で役員の考え方を密に聞くことがでの目線、中間管理職の目線、そして総務して勤めてきた経験のなかで一般従業員です。会社勤めをしていたときは、そんをもっと大切にしたいと考えたからなんうひとつ。家族と笑顔を分け合える時間

実は起業しようと思ったきっかけは、もが 笑 っ て い る と き、 嬉 し く な り ま す ね。

「笑っていられることです。目の前の人

では、すでに産業医、保健師、臨床心理

く、メンタルケアに力を入れている企業

現実には、まだまだEAPの認知度は低も意義のあることだと思います。しかしEAPの考えを社会に広めることはとて「 資 格 を 取 得 し、 独 立 や 起 業 を し て、した。

ている方のお力にもなりたいと考えております。どうぞお気軽にご相談ください。

Cor No.8 – 14

最後に、将来、独立開業の目標を持っていないサポート資源を知ってもらった

上げていけばいいと思っています」。

最後に起業という大きな目標を実現し独立開業されようとされている方へり、少しでも視野を広げていただきたいという願いで支援をしています」。

好きな人と好きなときに好きなことができる人生をたさまざまな立場からクライエントの想

歳

士や産業カウンセラーなどにその役割をた北村さんに、独立について聞いてみまいを聴かせていただくことができることですが、これからもなるべく顔の見える

お 願 い し て い る と こ ろ が ほ と ん ど で す。

北村さんにとって人生の幸福とは？

また、お給料が途絶えると生活できな

父親でありたいと思っています。家族の企業や個人のクライエントから報酬をいラーとしての強みはくなってしまうというプレッシャーか支えがあるから決心できたし、これまで

ただくようになるには、自分の存在や提な余裕はなかったので。今、息子はら、つらくても会社に行かざるをえない

やってこれているのだと思うと、家族はだと思います。

という方に対して、EAP＋FP＋キャ

起業してからは大切な家族と過ごす時間も増えました。子どもにもお金の大切さはしっかり伝えていきたいといいます

少人数制のセミナーで、じっくり対話をしながら大切なことを伝えるので、個人カウンセリングにつながることも多いといいます6

20

EMCA NEWS
NEWS 01

EMCA Cafe 名古屋

with 愛知県弁護士会若手活動部

EAP の実践において、労災認定や労使の関係等法律についての知識が役に立つ場
面は数多くあります。また、ストレスの多い職業の弁護士にとってメンタルケアの技術等を知ることは有益です。そこで、EMCA と愛知県弁護士会若手活動部のコラボレーションを企画！ この度、双方が有益な情報を提供し合い、交流し、人脈を拡大できる場を設けました。当日は 3 本立ての充実プログラムに交流会もあって、とっても学び得です！

2019 年 11 月 24 日（日）14：30 ～ 17：45
受講料：1,100 円（税込）
会場：オルバースビル

定員 25 名（先着順）※懇親会申し込みは 1 週間前までの予約が必要です。
※ eMC 資格更新ポイント 6pt 付与【講座内容】①法律相談に訪れる極端な性格のクライエント〜もしかしたらパーソナリティー障害かも〜
講師：竹重 幸（リカレント専任講師）②メンタルコーチングのスキルで自分自身の目標達成力 UP
講師：藤田 大樹（EMCA）③職場でメンタル不調者が出た時に労災認定される例 / されない例
講師：安井 一大（弁護士）▼お申込み・詳細はこちら
http://s.emca.or.jp/emcacafe

NEWS 02

NEWS 05

EMCA
Cafe（カウンセリング・プラクティカム）15期
ＣＰ
2019 年 11 月～ 2020 年 2 月開講！

グループ SVの聴講で実践力をアップしましょう

聴講という立場から第三者として客観的にケースを見ることで、クライエントの主訴の本質は捉えやすいものです。
どのような見立てと介入が適切なのか、アセスメント力の向上が期待できます。
「自分なら、どうするだろうか」と自身に置き換えて検討できる、これも貴重な学びとなります。
ぜひたくさんのケースにふれてアセスメント力を磨いてください。
※ SV 聴講 1 回につき eMC 資格更新ポイント 2pt 付与▼開催スケジュール・スーパーバイザー紹介・ご予約はこちら
https://www.emca.or.jp/emcmember/sv/

NEWS 03

EMCA Cafe は「みなさんの体験や考え
思いナドをシェアする交流＆表現空間です。みなで集まって自由に楽しいトーク
セッションや勉強をしませんか？
新宿では、仲間同士の気軽なおしゃべ
りや情報交換といった交流と、EMCAの活動に関する作戦会議などで時間を過ごしています。
名古屋では、EAP の実践活動をしている EMCA 会員さんよる勉強会やケース検討、外部の団体との交流なども含めて、ホットに楽しく勉強を重ねています。

EMCA 会員の皆さま、
ぜひ EMCA Cafe へ★

eMC 資格更新ポイントについて

eMC 資格の更新ならびに eMC ポイントの取得に関して多くのお問合せをいただいております。eMC ポイントの獲得や申請に関して、ご案
内を EMCA の HP に掲載しています。

▶ www.emca.or.jp●毎月 2 回開催＜新宿＞＜名古屋＞● 2 時間（開催時間帯は新宿・名古屋
で異なります）●参加費：500 円（税込）
お茶・お菓子・ファシリテーターつきNEWS 04

EMCA メルマガをお届けしています

現在、EMCA 会員の皆さまに EMCA より月に１～ 2 回、メールマガ
ジンを配信しています。皆さまの自己研鑽の機会の提供や、活動サポートに関する情報など、お届けしています。もしも、これまで「EMCA
メルマガが届いていない」という方は、ぜひこちらまでご一報ください。

▶ info@emca.or.jp

Cor No.8 – 15

▼事前にご予約をお願いします。

http://s.emca.or.jp/emcacafe

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PICK UP REPORT

リカレントの講師インタビュー 第7回

メンタルとキャリアの統合的支援を目指して
リカレントでキャリアコンサルタントの資格を取得後、様々な相談機関で相談業務や研修講師として活躍されているリカレントの主任講師の堀口恵子先生にインタビューしました。

私はリカレントで講師を務めながら、女性のキャリア支援や非正規雇用者への支援をはじめ、企業向けのキャリア＆メンタルヘルスの研修講師のお仕事も受けています。
キャリアとメンタルの両面から働く人を支援することをモットーにしていますが、両方の方のスキルや知識があると、対人援助職としての支援の幅や深さが豊かになることを実感しているので、今回は私の経験をお話ししたいと思います。

メンタルとキャリアの両面から働く人を支えていきたい
企業のメンタルヘルスの研修では、管理職向けにライ 人なのか自己の特性や価値観を理解するということでンケアの研修を行うことがよくあります。
メンタル不調 す。3つめのSは「サポート（Suport）」
で、自分の周囲での部下を早期に発見するポイントとして、いつもと様 支えてくれる人や物のリソースはあるのかどうか。4つ子が違うということがあります。例えば挨拶の声が小 めのSは「戦略（Stratage）」
です。
さくなる、遅刻が多くなった、突然連絡がなく欠勤する ３つめのSまで見えてくると、
こうすれば良いのではなようになったなどです。
そういった背景には、人生の上 いかというように、戦略が見えてくることがあります。
で「転機」が起こっていることがあります。
転機を受け止め、転機を乗り超えるための具体的な行
例えば、予期せぬ異動が起こった、昇格できると思っ 動計画を立てられるようになると、転機は自分で乗りていたのにできなかったなどです。
越えられるようになっていきます。
この転機を乗り越えていくためのスキルが「キャリアの どうしても起こった事象のみに目が行きがちですが、理論」の中にあり、知っていると実務でとても役立ちま シュロスバーグの「トランジション
（転機）
の理論」
に基
すので、
ラインケアの研修ではよく一緒にお伝えしてお づき、
４Sを整理してみると、見えなかった一面が見えります。
てくるのです。
そのスキルとは、
シュロスバーグの「トランジション（転 管理監督者の方がこういった知識を身につけると、
ご
機）
の理論」
と呼ばれているものです。転機を乗り越え 自身も転機を乗り越えられるようになりますし、部下ていくスキルがあると、心がとても楽になります。
に転機が訪れた際のサポートにも役立つのではない
転機を乗り越えていくには、リソースを点検するスキル かと思います。
が必要で、これには４つのSを使っていきます。
皆さんも、リカレントで学んだメンタルヘルスの知識や１つめのSは「状況（Situation）」
です。転機がもたらし スキルに加え、キャリアの知識やスキルを充実させるこている状況を整理していきます。
２つめのSは「自己 とで、対人援助者としての支援の幅や深さを豊かなも（Self）」です。
自分の状態はどうか、
自分はどのような のにしていってください。

リカレントキャリアデザインスクール
主任講師

堀口 恵子 先生
Keiko HORIGUCHI
2級キャリアコンサルティング技
能士、国家資格キャリアコンサル
タント、
メンタルヘルスマネジメン
ト検定Ⅰ種他取得。
キャリアとメンタルの両面から働く人を支えるを
モットーに、
リカレントのキャリア
コンサルタント養成講座講師、女性支援機関、人材ビジネス業界・
リハビリ介護業界におけるキャリ
アコンサルティング、
キャリア形成支援、企業向けキャリア＆メンタ
ルヘルス研修講師等に従事。

キャリアコンサルタント国家資格説明会、個別相談会 開催中
国家資格の最新情報や、学費の最大70％（最大約34万円）
が戻ってくる教育訓練給付金制度（専門実
践）の手続きの仕方、eMC資格取得者がキャリアのスキルを習得するメリットなども詳しくわかります。

参加費無料

お電話またはWebサイトよりご予約を。
新宿 銀座 東京
大宮 横浜 町田0120-67-2048

電話 月〜金 10:00~21:30
受付 土日祝 10:00~18:30

池袋 渋谷 立川
名古屋 大阪梅田

資料請求セミナー予約
受付中

リカレントキャリアデザインスクール

EMCA機関誌 Cor No.8

EAP Mental health Counseling Association検索

2019年10月15日 発行 第3巻第2号 通巻第8号 12672
発行人：松田直之 編集：BEYOND
制 作：コスモメディアラボ／表紙ロゴデザイン：多田千絵
撮影：新田健二写真事務所
発 行：特定非営利活動法人 EAPメンタルヘルスカウンセリング協会（EMCA）
http://www.emca.or.jp/
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