PTA配布

１１がつの給食こんだて予定表
＜めあて＞
小 学 校

令和５年度

日

こんだてめいしゅしょく

1水

ワンローフパン

2木

しょくパン２まい

7
火

ごはん

8
水

木

とりごぼうピラフ

10
金

むぎごはん

13
月

こめこパン

14
火

でんぷん あぶら

みそ とりにくきゅうり キャベツ

しょくパン じゃがいも

ぎゅうにゅう ハム

キャベツ にんじん

マヨネーズ マカロニ

チーズ ベーコン

コーン たまねぎ

さとう あぶらひよこまめ

パセリ トマト

とりにくとだいずのあげからめ こめ でんぷん

ぎゅうにゅう とりにく

しょうが キャベツ にんじん

かぼすあえ
きのこじる
ペンネのミートソース
こんさいとナッツのサラダ

だいず わかめ みそ

きゅうり かぼす たまねぎとうふ あぶらあげ

しめじ えのきたけ ねぎ

あぶら さとうこくとうパン

ぎゅうにゅう ぎゅうにく にんじん たまねぎ

ペンネマカロニ あぶら

ぶたにく チーズ

れんこん ごぼう

アーモンド マヨネーズ

ハム

きゅうり

パインパン

むぎごはん

【和食の日】
さわらのこうみやき

おかがき産

きんぴらごぼう

ねじりパン

ちゃんぽん
だいがくいもみかん

キャロットパン

むぎごはん

けんさんむぎパン

ひとくちメッセージ(ｷﾛｶﾛﾘｰ）

皆さんはどんな味が好きですか。
食べたときに感じる味は、「甘味・594 塩味・酸味・苦味・うま味」の５つの味の組み合わせでできています。
給食では皆さんの体の成長に合わせて配食量を決めています。栄養656 のバランスを考えて自分に合った量を食べましょう。

自分でパンにポテトサラダとチーズをはさんでサンドイッチを作りま626 す。きれいに洗った手で、作ってくださいね。
和食には大豆製品が欠かせませ680 ん。今日の給食の大豆はもちろん、豆腐、油揚げ、みそも大豆から作られたものです。
今日は「いい歯の日」です。かめば659 かむほどあごが鍛えられて、歯や歯ぐきが丈夫になります。しっかりかんで食べましょう。

ほうれんそう キャベツ りんご

ぎゅうにゅう ぎゅうにく にんじん たまねぎ

じゃがいも こむぎこ

ぶたにく レンズまめ チーズ しょうが にんにく

あぶら マヨネーズ

きんときまめ おから ハム えだまめ

こめ さとうぎゅうにゅう さわら

ごまあぶら さとう

ぶたにく てんぷら わかめ こんにゃく いんげん

にんにく ごぼう にんじんとうふ あぶらあげ みそ かぼちゃ たまねぎ えのきたけ

ねじりパン ちゅうかめん ぎゅうにゅう ぶたにくにんじん たまねぎ もやし

あぶら さつまいも

キャベツ きくらげ ねぎ

てんぷら かまぼこ

さとう みずあめコーン みかんわりにも食べるようです。
きのこには、ビタミンＢ群や食物繊維などの栄養のほか、リラックス効632 果が期待される「ＧＡＢＡ（ギャバ）」が含まれています。
おからには質のよいたんぱく質や脂肪が多く含まれています。今日685 はマヨネーズ味のサラダにしました。

和食がユネスコ無形文化遺産に登612 録されてから今年で１０年です。ふるさとの食文化を知り、季節の和食を味わいましょう。
大学芋は、油で揚げたさつま芋に665 甘いタレをからめて作ります。食物繊維やビタミンCが多いさつま芋を味わいましょう。

ぶたにくとじゃがいものにもの こめ むぎ

ぎゅうにゅう ぶたにく

にんじん たまねぎ

わふうサラダ
こざかなのつくだに

じゃがいも

とりにく わかめいんげん こんにゃく

さとう あぶらかたくちいわし

キャベツ きゅうり

とりにくのバーベキューソース

キャロットパン

ぎゅうにゅう とりにく

たまねぎ にんにく

ポトフ
ヨーグルト
きびなごのたつたあげ
ひじきのいためにさつまじる
コーンスープ
ブロッコリーサラダ
りんご＆マーガリン
カレーうどん
アーモンドあえ

さとう あぶらウインナー ヨーグルト

にんじん キャベツ セロリ

こめ むぎ さとうぎゅうにゅう きびなご

にんじん いんげん

みそやしょうゆなどは、微生物の働

でんぷん あぶら

ひじき あぶらあげ みそ だいこん はくさい

623 きによって保存性やおいしさを高めた「発酵食品」です。地域によっ

さつまいも

てんぷら とりにく とうふ ごぼう こんにゃく ねぎ

いもごはん

しょくパン

あぶら さとうこめ むぎ バター（マーガリン）

かぼちゃのみそしる ごまごはん

むぎごはん

エネルギー

みかんの種類はいろいろあります
ブロッコリーとツナのサラダ こめ バター（マーガリン） ぎゅうにゅう とりにく にんじん ごぼう たまねぎが、今日のみかんは「うんしゅうみいんげん ブロッコリー レモン 586
あぶら さとうツナ ベーコンジャーマンスープかん」です。岡垣町で育てられたみかんを味わいましょう。
じゃがいも
キャベツ パセリ みかん
みかん
高野豆腐は、一度豆腐を凍らせてぎゅうにゅう とりにく
にんじん たまねぎ
こうやどうふのたまごとじ こめ むぎ
さとう
こうやどうふ たまごしいたけ ねぎ
585 から乾燥させた、日本に昔から伝こまつなのおひたしわる保存食です。カルシウムや鉄分が多いのが特長です。
かまぼこ かつおぶし
こまつな キャベツ
ふりかけ
ほうれん草はビタミンたっぷりのこめこのとうにゅうシチュー こめこパン じゃがいも ぎゅうにゅう とりにく にんじん たまねぎ
野菜ですが、夏と冬では栄養価がしろいんげん とうにゅう パセリ ほうれんそう
バター（マーガリン）
629 変わり、冬のほうれん草は夏よりビほうれんそうのソテータミンが多くなります。
こめこウインナー チーズ
キャベツ
かたぬきチーズ
ぎゅうにゅう とりにく こんぶ おちゃ だいこん
静岡おでんは、静岡市の郷土料理
こめ さといも【静岡県の郷土料理】です。串に刺したおでんは、駄菓子
うずらたまご かまぼこ いわし こんにゃく たまねぎ
さとう あぶら598 屋でも売っているため、おやつ代
しずおかおでんにんじん たまねぎ きゅうり

30木

しょうが にんにくハム チーズ

29
水

ぎゅうにく ぶたにく

バター（マーガリン）

28
火

しろねぎ しいたけ

きゅうり

27
月

にんじん パセリ レモン
ぎゅうにゅう とうふ

えのきたけ しめじ エリンギ にんにく

24
金キャベツ きゅうり コーン

ぎゅうにゅう ベーコン

22
水

チーズ とりにく

あつあげ かつおぶし きなこ

21
火

おもに体の調子を整える
もとになる食品
たまねぎ ピーマン

パインパン スパゲティ

20
月

おもに体をつくる
もとになる食品
ぎゅうにゅう ホキ

きのこスパゲティ
チーズサラダりんご
ひきにくとまめのカレー
おからのマヨネーズサラダ

17
金＜みどり＞

たまねぎサラダ あべかわもち しらたまだんご

16
木

＜あか＞

ちゃめし15水

セルフサンド（ポテトサラダ・チーズ）
ミネストローネ

こくとうパン

9

おもにエネルギーのもとになる食品
ワンローフパン あぶら

ホキのピザソースやき
コーンサラダ やさいスープ さとう はちみつ
マーガリン
はちみつ＆マーガリン
こめ むぎ さとう
マーボーどうふ
ごま ごまあぶらバンバンジーサラダ

むぎごはん

6月

おかず

牛乳

＜きいろ＞

けんさんむぎパン こむぎこ ぎゅうにゅう とりにく

にんじん たまねぎ コーン

じゃがいも (バター) あぶら チーズ ハム

パセリ ブロッコリー

さとう りんごジャム マーガリン

キャベツ レモン

こめ さつまいもぎゅうにゅう ぶたにく

にんじん たまねぎ ねぎ

うどん あぶら さとう

かまぼこ ちくわ

しめじ ほうれんそう
キャベツ もやし

しょくパン じゃがいも

ぎゅうにゅう ぶたにく

にんじん たまねぎ

あぶら マヨネーズ

だいず ツナ

だいこん きゅうり

こめ むぎ でんぷん

ぎゅうにゅう とりにく

にんにく はくさい ごぼう

あぶら さとうぶたにく とうふ みそ

にんじん もやし しめじ※材料の都合で献立を変更することがあります。
※かまぼこなどの練り製品、ハムなどの肉加工品は、卵の入っていない製品を使用しています。

ポトフには、にんじん・たまねぎ・679 じゃがいもなどの根菜が入っています。じっくり煮込んでいるので、て味に個性があります。
給食のパンは、水巻町にあるパン

611 工場で作られています。今日のパンには、福岡県産小麦「ミナミノカオリ」が使われています。
温かいうどんがうれしい季節にな

587 りました。今日は、しっかりとった「だし」に「カレー粉」を加えたカレーうどんです。
にんじんは、給食で使う回数ナン

624 バーワンの野菜です。その理由は、彩りがよく、栄養もたっぷりだからです。

いちごジャム

むぎごはんを伝える方法です。

しっかり味がしみ込んでいます。

じゃがいも

でんぷん アーモンド

ポークビーンズ
だいこんとツナのサラダ
いちごジャムヤンニョムチキン
キムチチゲ

11月23日は勤労感謝の日です。

595 好き嫌いせず、おいしくいただくことも、作った人々へ感謝の気持ち

こんにゃく ねぎ キムチ

今日のヤンニョムチキンには、韓国

702 の調味料「コチジャン」を使っています。甘辛い味でご飯がすすみます。のついたものは、岡垣町（または岡垣町周辺）でつくられたものです。