H21年4月15日発行

第90刊

毎月15日発行

vol.90

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美食・飽食時代の終焉

Part.II一家団欒を楽しみながら食するこることに勝る美食は無に勝る美食は無し！
！
一家団欒を楽一家団欒を楽しみながら食す
しみながら食することとに勝る美食は無し
し！
一昨年、健康診断の際に行われた血液検査により、筆者は50歳にして花粉症を発症したことが 確認されました。 この年になって「まさか？」と思いつつも、よく考えてみればここ最近、理由もなく鼻水がでることが思い起こされました。
実は、筆者の子供も幼い頃から花粉症とアトピー性皮膚炎、重症の喘息に悩まされ、治療にてこずってきた苦い経験があります。 同じ DNAを持つ筆者にも、遂にアンバランスな食生活とストレスのつけが回ってきたのでしょう。今では食生活に細心の注意を払ってはいるものの、確かに30代まではアメリカでハンバーガーを中心とした肉食にどっぷり浸かり、飲み物といえばコーラ等の炭酸飲料水を頻繁にガブ飲みすることが当たり前でしたので、当然その悪影響は否めないでしょう。
ハンバーガーが大好きだった
理由は簡単です。美味しくて手軽に食べられて、値段もお手頃で、すぐにお腹が一杯になるからです。しかしカロリーが高いため頻繁に食べると肥満になりやすい傾向があり、しかも栄養価はむしろ低いということで、それがジャンクフードと呼ばれている所以でもあります。
これらファーストフードに限らず、インスタント食品には動物性脂肪だけでなく、化学調味料、着色剤、防腐剤などの化学物質が使用されることが多いのが現状です。例え微量であっても、日々食しているうちにいつしか体に悪影響を与え、アレル
ギー性疾患等の健康被害を及ぼします。どうやら筆者もその罠にはまってしまったようです。
アレルギー性疾患の流行
1970年代に渡米した際、米国では極端なアレルギー疾患に悩む人が多いということがわかりました。クラスメートの中には、乳製品や穀物だけでなく果物や、野菜、肉等のアレルギーを持っている人が数名おり「一体、何を食べて生きているのだ
ろう？」と思ったものでした。
それまでアレルギー性疾患に関する話題などあまり耳にするこの繊細さと彩りが世界中で高く評価されるようになりました。
また、和食では健康を維持するために重要な栄養素を含む食材が多用されています。例えば同じ脂肪でも、特に光物と呼ばれる青魚の脂身には、アレルギー性の炎症を抑える働きがあります。これ程まで優れた和食を、日本人がおろそかにして良い訳がありません。今こそ、昔ながらの日本人にとって馴染み深い
食生活に U ターンすることが必要ではないでしょうか。
ところが、素朴な食生活に逆戻りすることは、たやすくありません。まず「3 度の食事を楽しむ為の時間と心のゆとりが取れるのか？」というライフスタ
イルに纏わる根本的な問題があります。次に、健康に良い食材を調理をすることに喜びを感じ、その為に労力を惜しまず捧げられるかといことが挙げられます。
そして最後に、和気合いあいと団欒する食卓の環境が整ってい
るか、つまり「一緒に仲良く食事をする家族や仲間がいるのか？」ということです。

症しやすくなるのです。
アレルギー性疾患は、免疫細胞の異常が根底にあると考えられていますが、この免疫細胞の大半は小腸に在り、大腸とタイ
アップしながらバランスを取っています。しかし食品添加物や各種化学物質を摂取することにより、本来持っている抵抗力が低下し、免疫細胞のバランスが壊れ、異質な物を受け入れ難い体質に改悪されてしまうことがわかってきました。さらに、病気になると簡単に抗生物質を投与してしまうことも、アレルギー症状が発祥しやすくなる原因と考えられています。
体に良くない食品添加物が含まれているコンビニ弁当や、おにぎり、ファーストフードが、それでも人気がある理由は、とり
あえず美味しくて味に外れがないからです。その美味しさの秘
密は、外食産業のマジックとも言われているマヨネーズとケ
3 度の食事と団欒を大切にする
チャップの多用だけではなく、人間は食べるために働いてい
上手に動物性脂肪を利用していアレルギー疾患が増える理由
るとも言える訳ですから、食事ることです。ハンバーガーからこれ程までにアレルギー疾患の時間は1 日の内でも最も大切
は肉の脂がしたたり、フライドが急増した理由は明確ではありな時間であってしかるべきです。
チキンは脂肪たっぷりの皮が最ませんが、最近になって専門家
ところが、多くの現代人は「3 度も美味しい所です。ピザの具のの意見は、ほぼまとまりつつあの飯」よりも好きなことや、しなハイライトといえば脂肪分を含ります。その主たる原因としてんだサラミやソーセージです。 ければならないことがある為、挙げられているのが、ストレス
また和食でも牛丼や豚丼など、 いつの間にか食生活がおそろかと食生活の欧米化、そして生活になっているのです。その結果、
動物性脂肪が含まれているから環境の極端な衛生化です。
こそ美味しく感じるわけであり、 いつしかファーストフードが重
つまり、身体をいつの間にかその究極が和牛の霜降り肉です。 宝されるようになりました。今蝕む現代社会のストレスや、食ところがこの動物性脂肪も、 日、美味しい手作りの料理を待卓のメニューの大半が欧米化さつ位なら、食べたくなったら適アレルギー疾患の根源の一つでれたことによる動物性脂肪の摂
当にお腹を満たし、自分のやりす。ハンバーガーや牛丼に含ま取過多、そしてあげくの果てはたいことを優先したいと思う若れる動物性脂肪は、摂取過多に
化学調味料と添加物漬けの高者は少なくないでしょう。しかなると体内において炎症をおこ
カロリー＆低栄養価のジャンクしながら、どんなに忙しくてもす引き金となりやすい為、単にフード、清涼飲料水の大量摂取
美味しい、便利だからと言って、 3 度の食事を大切にし、しっかがアレルギー疾患の拡大に深くりと時間をかけるべきなのです。
頻繁に食することは避けなけれ関わっているのです。
もうひとつ克服しなければなばなりません。
特に最近話題になっているのらない問題が、家庭環境の激変
素朴な和食へ帰依する時代の到来
が、食生活の過度な衛生化です。
です。多くの日本人にとって家
今や、世界各国で和食ブーム
ウィルスや細菌が食物から全て族と共に団欒を楽しむことはもがおきています。単に美味しい排除された結果、完璧なまでに
はや遠い昔のこととなってしまだけでなく、和食にはヘルシー
清潔になった食材が、実は免疫いました。今では家族がばらばなイメージがあります。また四疾患の原因になっているのではらに食事をし、頻繁に外食する
季を通して季節感溢れる様々なないかというのです。今日、防ことも当たり前です。これでは、腐剤や食品添加物の使用は当た
食材を味わうことができ、しかいかに料理の上手な主婦であっり前です。ところが、化学物質も見て楽しめ、更に香りまでもても、腕をふるう場所が無いのにまみれた食材を摂取し続ける
堪能することができるのが和食も同然です。
ことにより、腸内細菌のバランの魅力です。それ故、洋食 3 色、行き着くところ、食生活に潤いを与える為には、家庭環境の改スが崩れ、アレルギー症状が発
和食5 色とも呼ばれ、日本料理とがなかったため、単に米国特有の健康問題のように思え、気にもしていませんでした。食物アレルギーや花粉症は、当時の日本ではあまり認知されておらず、若い成人が稀に発症する病
気といった程度の認識であり幼児や年配の方が花粉症になることなど、殆どなかったように思います。
ところが今日、日本人の4人に1 人が 花 粉 症に罹っており、アレルギー疾患の発症年齢も低年齢化し、幼児でも発症することが珍しくなくなりました。驚くほどの短期間に体内バランスが崩れ、その結果、日本人の体質が激変してしまったのではな
いでしょうか。そして食生活の欧米化が進むことにより、いつの間にか日本人にもアレルギー体質が蔓延し、発症する人が急増したのです。体が「参った！」と悲鳴をあげている訳ですから、
もはやこの危険信号を無視することはできません。

.2.

善が必須であり、家族が一緒に団欒することの大切さを今一度、再確認する必要があります。家
族全員が集まれば、例え料理に時間がかかったとしても、その間も会話が弾む楽しいひと時となり、出来上がった料理もより
美味しく感じられるものです。
食文化の乱れから脱皮するために1960 年代、ファーストフードの歴史は立喰いそばから始まったと記憶しています。サラリーマンも学生も朝はギリギリまで寝てしまい、その為時間が無くなり、しかも寝起で食欲がないので家では朝食を取らない。
そして、通勤通学の途中で軽く食べたいという欲求もあってか、
立喰いそばの普及に一役かったようです。筆者も、電車を待つ
間に時間に追われながら、天ぷ
らそばをものの数分で胃の中に放り込むという悪習慣が身についてしまいました。その延長線上に、今日のハンバーガーを中心とした多種多様のメニューがあるように思えます。
どうも私たちは、本来あるべき食生活の姿を見失いかけてしまったようです。時間に追われて食器を片付けることはおろか、食事を作ることすら面倒と感じている人々が大半を占めるようになった昨今。たとえ体に良くないことが分かったとしても、手軽にかつ低価格ですぐにお腹を満たすことができる外食に依存する流れは、そう簡単には変わらないでしょう。しかも食文化を軽んじた結果、膨大な量の食べ残しが発生し、年間およそ 2,000 万トン近い膨大な量の食べ物が単なるゴミとして捨てられているのです。これこ
そ、すさんだ現代人の心を象徴するものではないでしょうか。
日本独自の食文化、本来の姿に戻るためには、まず心にゆとりを持つことが大切です。そして目先の美味しさや利便性よりも、むしろ栄養価を考慮し、時間をかけてでも良質の食材を調理することに喜びを見出すことが大事です。そして一緒に食事を共にする家族や知人に恵まれながら、楽しく食する時間を持
つことの素晴らしさを再認識するべきです。行き着くところ、
日本の食生活・食文化の改善は、
昔ながらの暖かい一家団欒の楽
しみが 鍵 となるに違いありません。
（文：中島尚彦）

H21年4月15日発行

第90刊

は夢にも思いませんでした。先 方からわざわ

実際に咲いている真っ赤なハワイ島のシンボ

ざチケットの手配、 そしてご自宅へ宿泊までどル、オヒアレフアの花を見たのは初めてでした。

うぞとのご連絡に天にも昇る様な気持ちでしまたこれは後になって気づいた事でしたが、Ｈた。その後、すぐに航空チケットの手配をして氏のお宅の道路を挟んだ向こう側には原生のメリー・モナークへの お誘い は 1 月のとあ

準備万端整えて、 4 月のメリー・モナーク開催

オヒアレフアの花が無数に咲き乱れていまし

る早朝の1 本の電話からでした。普段からと日の数日前にＫ子さんと 2 人でオアフ島に飛びた。こんなにも貴重なものを見ることが出来た、

アケミ!BBlfnjɈ
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ても親しくしている隣人のＫ子さんから「今、 ました。Ｋ子さんの友人で私同様にフラを勉強
ヒロに住んでいる知人から電話があって、 もししているＣ子さんが、 私達二人を追ってオアフ

メリー・モナークに来るんだったら、 今ならま島に到着するのを待って 3 人でハワイ島のヒ

さて、 メリー・モナーク・フェスティバルの初日はミス・アロハ・フラであるソロのコンペ「えっ !?」電話で起こされたものの、 頭の中はて下さいました。 空港から車で約 20 分程のティションです。本当に幸せなことに宿泊させ

まだ半分眠っている状況で、 話の内容を直ぐ

高台、カウマナという場所にあるＨ氏のお宅は、 て頂いているＨ氏のお宅から会場のエディス・に理解する事が出来ませんでした。 話を続けお庭がとても広く様々な

カナカオレ・スタジアムまでは、わずか車で10ていく内に頭の中がフル回転となり、 もしも

草花が植えられていまし分足らずの距離でした。メリー・モナークを観行くとなった場合の済ませなければならない

た。 その中の１本の木に戦する人達は一様にドレスアップをします。そ色々な事が頭を過りましたが、 この場で返事

咲く花を見て、 Ｃ子さんの日の為に用意したドレスを着て、生の花を頭をしなければチケットの入手が出来なくなると私は思わず歓声を上げや帽子に飾り、 レイを身に付けます。 会場入と言われ「はい、 行きます！」と、 思わず即答てしまいました。

り口付近には、 生の花で作られたレイを売っしてしまいました。

それはフラダンサーならているお店も軒を並べています。その内の一軒のお店で、K 子さんが私とＣ子さんに初メリー・

この一言でメリー・モナーク行きが決定とな

誰もが知っている花、 そりました。Ｋ子さんと、電話の主であるヒロ在

してフラ神話には欠かす

住の日系Ｈ氏は学生時代からの友人で、以 前ことの出来ないオヒアレフアの花でした。 ハH 氏のお宅に咲くオヒアレフアモナークのお祝いにレイをプレゼントしてくれムパーティーでお会いしたことがありました。 島のカラーがあります。この事については、ま
その時に、 メリー・モナークで「ヒロを訪れ45‫ݦ‬രᇦɦɅɜ৕࿎ă2ચ211‫ܟ‬Ɉᄭᆯ๑

はま寿司

遣いに、思わず熱いものが込み上げてきました。

アはハワイ島の島花でもあります。 以前レイ

そして頂いたレイをかけて、夢にまで見た会場として使われているのを見た事がありましたが、 に足を踏み入れたのでした。

る。ただし寿司が流れるレールようだ。ローストビーフはまあまあだったが、ホタテの天婦羅干気になる。5月まではインドまは 2 貫で100円と値段の割り

ぐろ中とろスペシャルがお勧めに美味しい。〆さば、えんがわ、ということで、早速ゲット。
1貫あじなどのオーソドックスな

51号沿いに新しい回転寿司

100円だが味は悪くなく、3 皿

ネタも味は良く、某優良店にひのお店、はま寿司ができた。日も食べてしまった。変わりネタ

けをとらない。
また、もずく100本の漁港より仕入れた新鮮なのカリフォルニアロールは今ひ

円は嬉しいが、お酢があまり利

お魚 が売り、ということで期待に心がはずむ。店の中は、テー

とつ、豚塩カルビは脂が多すぎ、 いておらず残念。
1椀100 円の北京ダックとハンバーグ寿司に
あおさ味噌汁はお勧めだ。
1皿

ブルとカウンターの間を寿司は首をかしげてしまったが、子100円均一という値段を考えが流れるという構造で、テーブ供だましとしては概ね好評のると文句は言えない優良店だ。

ルにあるモニターを使ってオー

はま寿司ダーする仕組みだ。メニューは、

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グビー部から移籍してきたK君は、ビート
ルズをこよなく愛するソングライターだったのです。お兄さんが既にプロとして活躍しており、ギターも歌もずば抜けて上手
く、洗練されていました。何より驚きだったのは彼は英語の歌を流暢な発音で唄いこなし、さらにオリジナルの歌まで作っていたのです。"自分で曲を作る…" ひたすら憧
れのミュージシャンに近づくことだけを目標にしてきた我々にとって考えもしなかったことでした。新しい仲間によって更なる可能性を見いだした我々は、また違う世界に一歩踏み出したのでした。
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ところ。店内のテーブルは広く、戦に同伴してくれ、その上彼女のこの優しい心た後日ご紹介したいと思いますが、オヒアレフとテーブルが近すぎるのが若司ネタが盛りだくさんと言ったました。K 子さんは直接フラと係わりを持って

ワイ 8 島にはその島の象徴とされている島花、 いないにもかかわらず、今回わざわざ私達の観

現在、東京の Halau(Hula の教室 ) 所属。
レストラン・ポセイドン、 た時はお世話になります」等と冗談の様に話
Hawaiian Nightしていた事が、 まさかこの様な形で実現すると
出演中。

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いになってしまいました。

だチケット取れるって 言ってるけど… 行く？」 ロに渡ると、ヒロ空港で H 氏が私達を出迎え＊PROFILE＊ 日本に遊びにいらした時に、Ｋ子さん宅のホー
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vol.90

す︒平安時代末期︑平家が祖谷まで谷に架けられた﹁かずら橋﹂がありま共に入水したとされています︒しかの戦いで安徳天皇は三種の神器とうか？ 平家物語によると︑壇 ノ 浦

てこなければならなかったのでしょに︑橋の代わりに栗の木を架けて川そして天 皇一行が吉 野川を渡る 際されるようになったと考えられます︒

それが訛って﹁よしのがわ﹂と発 音

३
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パート ３
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章︼
古代史の謎に迫る﹁剣山の水に潜む救いのメッセージとは﹂剣山に纏わるヘブライルーツと空落ち延び︑そこから剣山へ向かう際

東京大マラソン祭り2009に参加!!

︻第海との関連を探る為︑剣山周辺の歴に︑追手が来たらいつでも切り落と

この言葉の響きは︑何を意味するの栗枝渡と呼ばれるようになりました︒

史的背景を調べ︑特に地名や古くか延び︑そこで病に倒れる直前 ︑平 家

ら 言い伝 えられている 言 葉に 注 目の再興を祈 願し剣を山 中に奉納しでしょうか︒

を渡ら れたことから︑ その場所は︑

剣 山から思いがけず古 代 日 本のうやら﹁切る﹂︑切｢り 取 る を｣意味

し︑安 徳 天 皇は密かに四 国に落ちたことから﹁ 剣山 ﹂と呼ばれるようロマンが蘇ってきました︒四国に聳せるようにしたのがこの﹁かずら橋﹂になったとも語 り 継がれていま す︒

してみました︒まず︑剣山という言︑キ︶は ﹁かずら﹂という言 葉の語 源は︑どツル︶
は岩を意味し ︑ ︵ kee
ryq
﹁壁﹂
ですから︑
﹁ツルキ﹂
は
﹁壁の岩﹂

安徳 天 皇とユダヤの秘 宝の関 連 性するヘブライ語の︑ であると伝えられています︒この葉ですが︑ヘブライ語の ︵rwx tsuroo︵ gazrah︑ガrdg
ズラ︶のよ うです︒一般 的にかずらの意となります︒これは﹁天の岩戸﹂だけでなく︑イスラエル のエルサレ

祖谷川から吉 野 川 へと注がれ ︑そえ立つ剣山の﹁ 壁の岩 ﹂の中に神のの川を﹁キリスト﹂と共に渡り︑救います︒しかし︑それだけでは﹁かずら﹂は定かではありませんが︑いずれにその剣 山から流れ出る水は祖 谷にあ ずかるという不変のメッセージ

しらくちかずムにある﹁嘆きの壁﹂を連想させます︒ 橋 は ︑つる性植物の”の語 源を解 明 するには至りません ︒ 川となり︑四国山地を刻み︑日本有がここに集 約されていたのです︒そ秘 宝が奉納され︑そこから流れ出る数の大河である吉 野 川に注 ぎ込まの恵みのメッセージは︑様々な 伝承

恵 みの水が﹁ 神の救いの川 ﹂としてれています ︒吉 野川は ︑ヘブライ語されている可 能 性が伺えます︒

つる性 植 物を編んだ綱は︑いつしで﹁ 神の救いの川 ﹂の意味です︒ヘそう呼ばれていると考えられてい境のひとつである祖 谷 村 がありか切られる定めとなっていた為︑その中に︑見え 隠れするヘブライ 語のら“を編んで作られていることから︑ しても︑剣らしき秘 宝 が剣 山に隠ます︒この地 名はおそらく当て字の植 物をヘブライ語で
﹁ガズラ﹂
と呼

ブライ語で
﹁ 神の救い ﹂の﹁ ヨシュア﹂神が秘 蔵されている聖 所の周辺にであり︑そのルーツはイスラエルとぶようになったのでしょう︒ここに

カーテン裏に 隠されながら︑後 世に

は︑常に
﹁壁の岩﹂
があったのです︒

ヤーウェー神の頭文字をとったもの

もユダヤのルーツ が秘められていその剣 山の麓には︑日 本 三 大 秘か︑もしくはイザヤの
﹁ ザ﹂
がいつし

ること がわか り ま す ︒

︑ナハー︶
という言
味する ︵
伝えられるべく︑今日まで守られて
rhn
nahar
文・中島尚彦葉が合わさり﹁ヨシュナハー﹂となり︑ きたのです︒

︶
の
﹁ヨシュ﹂
と︑
﹁川 ﹂
を意
︵ Yehoshua

か省略され︑﹁イヤ﹂になったと考え

しかし︑何故平家は祖谷まで逃げられます︒ この言 葉の意味は﹁神の救い﹂です︒そして祖谷には︑緑の渓

86āࢦɥ 4ॢ 33໲ĂɄɭɂĊȜɈĨຄࢶʶˁʕˋĩɁ‫ܩ‬೵ȱɀɘȞɤɘȱȹăȻɡȽɂ೐ɘɁय़৭ഖȽɀȞȹɈɁȳȦĂȭȭ
཰༃ȩɣȞĂɛȽȧɤȮჟ੉ിȱɀȤɤɘȱɀĤĂ਱‫ޑ‬ɈຄࢶʶˁʕˋɜܾၕȱȹɈɁȳȦĂȜɘɤɈ਒Ȟࢻഈ༰ᆎɅȜȢɄȩ෺ႣăȷɭɄɂȧɅॽȥȫȹɈȦĶຄࢶ൥ʶˁʕˋ੥
ɤ311:ઞ‫ݡ‬ଞၕୠķɈဦ૦Ɂȱȹă‫ັܨ‬Ɂ਄ɩɦɥĶˁˋʢĜܾ‫ܧ‬ɼʱˋʠķɅઞ‫ݡ‬ȳɥʩʭʁĜʶĜɬၕୠȳɥɂ঒ȠɈɁȳăʘʹইɁʂĜʟɻʏʿˋɅܾၕȱȹɂȭɧॽૢਗ߆!""ʑʠ˂ĜʠˁɼʮɬȳɥȭɂɅɄɤɘȱȹăāຎ໲Ɉ႙ȹȻɈ୸ྈɉ঳೐:૪26ယɂ෥ȦഁȩĂȱȥɜ 3ྈᄆɈʨˋʡȦ࢖ᵗʅʻˋʓ˃ɅɄȽȹȹɛĂ࠷ę‫ێ‬૪࠰‫ܩ‬೵ɂɄɤɘȱȹă௲ஒɉࣻඦ‫ݚ‬ɂʑʗĜʠȥɣࣷȩದ৕Ɉ˅ʉĜʏʿˋɁȳăૢଌĂʑʗĜʠȱɀȳȪ‫ܩ‬೵ާ઻ȳɥɂาɄȩಪຢˁˋʢĜȦᄆɈ೐ɬฆ‫ݿ‬ȱɀȞȧɘȱȹăɜȠȷɈʑʬĜʡɈബȞȭɂĂബȞȭɂă౦‫ޢ‬ɈʠʛʯˁˋʢĜɬ࠰ࣷɅॽɥȺȫɁɄȩĂȷɈʠʛʯˁˋʢĜȦ‫ބ‬ęɈ‫ܩ‬೵ɬ෪ȞɀȞɥɂȞȠȭɂɅ൥࣓အăȷɦȥɣĂ૫ęɂˁˋʢĜȦഖɤསȫɀȞȧɘȳăઞ‫ݡ‬ଞȦ46-111ఱɈෂĂᄝ2 ૪࠰‫ܩ‬೵ȱȹɩȫɁĂவɄȩॽಓɜȽɀɜ31-111ఱ‫ڮ‬ȦૐȹȻɈ‫ߖݙ‬ɬ෪Ȟɀȩɦȹɉȴ!@!"āˁˋʢĜɈ‫ޣ‬ȯɭɜĂʑʗĜʠȱɀ࠰ɜɄȞȭɂɜȜȽɀই࡜‫ێ‬༩Ɂȳă଴ɬచȽȹɤĂ‫ܩ‬೵ȱɀȞɥ႙ɣɈଖణɬએȽȹɤĂෂɅɉʑʞĜʐɘɁ௫ȦȽɀȩɥၫɜȞȹɤȱɀăā႙ɣɜ‫ܩ‬೵Ɉਗ࠰ɉɜȻɧɭĂ‫ܩ‬೵ෂɜĶʄˋʨ˄Ăʄˋʨ˄ķɈ൥ᇦཡăˁˋʢĜɬᇋɘȳȹɛɈܾ‫ܩܧ‬೵ɁȱȹȦĂȭȻɣɜ൲ટই࡜ɬɜɣȞɘȱȹăᅰ༃ɉದൎഖɤȹȞ!""‫ێ‬ఘ࿤ᅸɅܾ‫ܧ‬ȳɥʃʺʥʆɈಪɅɉɄɭɂ౦‫ޢ‬Ɉʠʛʯɺʑ˂ĜʠȹȻĊĊ（ギタリスト 加茂尚広） 連絡先 0476-89-2333（ネットハウス）

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H21年4月15日発行

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若い女性にとって月経は生理上、 非常に大切な現象で指以外の四本指。 これを密着させたときの横幅分上で骨す。夜空に輝く月の満ち欠けの周期に、 ほぼ一致するよう（頸骨）の後の点。これも有名なツボで、 三陰交 です。こに二十八日の前後に順ってくるので 月経 と名付けられたのツボの効能を記しますと、月経不順、月経痛、白帯、不ことは周知の通りです。また人生初めての月経を初潮とい

正子宮出血、 無月経（月経のあるべき年令にもかゝわらず、います。月の運行に応じて、 海水の満ち潮、 引き潮が生じ

月経のない状態）はおろか男性の遺精、インポテンツ、早漏、ることからの命名であるといわれます。

骨盤腔炎、睾丸炎、それに遺尿、頻尿、腹痛、下痢、消化めぐ

月経のことを「生理」という言い方が普段に使われています。生理痛、生理不順など。

ケイコツ

こ し け

不良、片マヒ、ノイローゼと多彩です。
指圧とは文字通り、 ツボどころに、 親指を重ねて押すこ

今月は月経困難症について考察してみることにしましょう。
「骨盤痛・腰痛・下腹部痛・悪心（はきけ）
・嘔吐・下とです。一ヶ所に三分〜五分、 ゆっくり押します。一日三〜五回、習慣づけることが重要です。

痢・不快感など、月経に随伴する一種の症候群」『岩波書店・
広辞苑』より。ある統計によると不快なこれらの症状を訴える人は、 何んと 80％の女性にみられるといいます。いずれにしても、 早いうちに婦人科の診査を受けることが肝要です。女性殖器に器質的な変化のないのを本態性月経困難症といい、器質的異常がみられるものを続発性月経困難症といいます。続発性月経困難症の場合は、一定期間、婦人科の診察を続けることがよいでしょう。
機能性（本態性月経困難症）の場合は、 漢方薬・針灸・指圧療法が実に有効な力を発揮します。
ここでは指圧療法を取り上げましょう。治療の基本は生殖器の機能を上げることです。体力をつけ、 血液循環を助けるツボを使います。生殖器に直接作用するツボを二点紹
カンゲン

サンインコウ

介します。ツボ名は関元と三陰交です。

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臍とその直下に手をずらしますと骨に当たります。臍とその骨との間を五等分します。臍から三等分下が 関元 とセイカタンデンいうツボです。臍下丹田と言われるところ、 足の三里と共
うちくるぶしに有名な点です。もう一点は足の内果の最高点から手の親

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