インターネット版
2013年 11月発行 10Vol.

シーズン到来 ！ 信州ジビエ特集

広報01
NAGANO

本場ヨーロッパでは高級食材として人気のジビエ（Gibier）。フランス語で「狩猟で捕獲したシカなど野生の獣や鳥の肉」という意味です。
県では、捕獲頭数が増えているニホンジカを有効活用するため、そのおいしさに着目。シカ肉を「信州ジビエ」として、ブランド化するべく取り組みを進めています。
11月は狩猟の解禁月。信州ジビエも本格的なシーズンを迎えます。
山々に囲まれた信州が誇るその味をぜひお試しください。

信州ジビエ

魅力（シカ肉）の個性豊かな自然の恵み
山々を駆け回り、自然のものを食べて育ったニホンジカは、捕れた場所、時期、年齢や性別などで味や香りが変わるなど、個性の豊かさが魅力です。

ヘルシーで栄養豊富
シカ肉は牛肉や豚肉、鶏肉などと比べてタンパク質が多く含まれ脂質が少ないため、低カロリーなのに高たんぱくなのが特徴。
ミネラル（無機成分）も多く含まれ、鉄分は牛肉の２倍近く、豚肉、鶏肉では５倍以上。
カルシウムは牛肉、豚肉の２倍以上含まれるなど栄養豊富でヘルシーな食材です。

シェフに聞く 信州ジビエの魅力
Restaurant KITANO〔料理長〕

堀口 正さん

東京は平河町のホテル内にある「Restaurant KITANO」。
料理長の堀口正さんは、帝国ホテルで故 村上信夫さんの教えを受け、40 年以上のキャリアを誇るベテランシェフ。
「基本に忠実なオーソドックスなスタイルの中に、折々の季節が感じられる一皿をお出しする」をモットーにされています。
今年からメニューに信州ジビエを追加。
「お薦めは、一週間塩漬けにしたシカのモモ肉をじっくり低温の油で煮込んだ『鹿肉のコンフィ』です。
モモ肉とは思えないやわらかさと肉の赤みの美しさが楽しめます」「シカ肉はさっぱり、あっさりした味が特徴。
初めて食べたお客さまから『シカ肉がこんなにさっぱりしていておいしいとは知らなかった』との声もお聞きします」とのこと。
信州ジビエについても「首都圏に近くRestaurant KITANO
鮮度が良いものを、こちらの注文に応じ東京都千代田区平河町2丁目16番15号て提供してくれることが信州ジビエの強（北野アームス内）み。
信州のシカ肉のおいしさが広まること
電話 ： 03-3261-3726
を期待しています」とエールを送ってくれ
URL ： http://www.kitanoarms.comました。

信州ジビエなんでもQ＆A

インターネット版 広報
Vol.

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NAGAN

O02

信州ジビエ（シカ肉）に関するあなたの疑問にお答えします。

Q.1

シーズン到来 ！ 信州ジビエ特集

2013年 11月発行

Q.2

シカ肉は独特のにおいがあると聞きますが。

どうして信州ジビエを振興しようとしているのですか。

シカ肉のにおいは主に血液のにおい。正しく処理を行い、ちゃんと調理されたシカ肉は、驚くほどクセがなく、おいしい食材です。

増えすぎたニホンジカにより、農作物の食い荒らしや貴重な高山植物の減少などさまざまな被害が発生しています。
ニホンジカを適正な頭数に調整し、被害を抑えるために捕獲しており、自然からいただいたその恵みを、有効に活用するため信州ジビエの振興に取り組んでいます。

Q.3
か鹿食免
じ～古くから食べられていたシカ肉～

きめん

狩猟の神様としても信仰されている諏訪大社では「鹿食免」を発行してきました。
日本に仏教が伝来し、殺生は罪悪として狩猟が忌み嫌われた時代にも、「鹿食免」を授かったものは生きるために狩猟をおこない、シカ肉を食べることが許されました。
信州には、自然の恵みであるシカ肉を食べる伝統が古くから根付いている地域もあります。

野生のシカを食べるのに微妙な抵抗を感じるのですが。
私たちは生きていくために、家畜の肉や野菜など、他の生命を食料としていただいています。感謝の気持ちを常に持ち、いただいた命を大切に使ってあげることが重要だと考えています。

（個人蔵・写真提供：諏訪市博物館）

安全・安心な信州ジビエを届けるために県ではシカ肉の処理方法や加工施設のあり方のガイドラインをまとめ、認証制度を導入するなど、自然の中で育ったシカ肉を、安心して食べていただくための取り組みを進めています。

衛生管理のガイドラインを作成
食品衛生法などの規定に加え、食肉として活用するうえで配慮すべき内容を「信州ジビエ衛生管理ガイドライン」「、信州ジビエ衛生マニュアル」として取りまとめ、その普及に努めています。

安心・安全の証～シカ肉認証制度の構築～「信州ジビエ衛生管理ガイドライン」「 信州ジビエ衛生マニュアル」に基づき、適切な処理が行われている加工施設のシカ肉を「信州産認証シカ肉」として認証する「シカ肉認証制度」を本年度からスタートさせる予定です。
認証されたシカ肉は個体番号で管理。
どこで捕獲され、どの施設で処理されたのかをホームページで確認できるようにし、さらなる安全・安心の確保を図っていきます。

信州ジビエを食べよう。

インターネット版 広報2013年 11月発行

シーズン到来 ！ 信州ジビエ特集

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NAGANO

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信州ジビエはレストランだけでなく、家庭でも召し上がっていただきたい食材です。家庭でできる簡単でおいしいジビエ料理のレシピをご紹介。ぜひお試しください。

鹿ロース肉の竜田揚げ
りんご酢掛け肉質をやわらかくするなどシカ肉との相性が抜群のりんごで、信州らしさを表現。 クセのない味
わいで誰もが楽しめる一品です。
材料（４人分）鹿肉（ロース）… ………
長ねぎ…………………
にんじん………………
ししとう………………
片栗粉・上新粉… ………

320ｇ
２本
1/2 本
８本
適宜

調味液（Ａ）

りんご酢（Ｂ）

つくり方

しょうゆ………………… 144cc
みりん…………………… 144cc
酒………………………… 144cc
りんご（中玉・すりおろし）… … 1 コ
レモン（輪切り）… ……… 1/2 コ

出汁……………………… 144cc
しょうゆ………………… 36cc
酢 … ……………………… 36cc
みりん…………………… 36cc
砂糖……………………… 20ｇ
りんご（中玉・すりおろし）……… 1 コ
レモン汁………………… 少々

１ 鹿ロース肉を切り分け、調味液（A）に約20分漬けます。
２ 漬け汁から肉を取り、水分をよく切ったら、片栗粉と上新粉を合わせた粉をまぶし、180℃の油で約１分半揚げます。
３（B）の調味料を合わせてりんご酢をつくり、片栗粉によりトロみを付けます。
４ 竜田揚げを皿に盛り付けて、りんご酢を掛けます。

竜田揚げ以外にもご家庭でできるジビエ料理が満載のレシピ集はこちら▼ ▼信州ジビエ料理レシピ集（長野県・（社）長野県調理師会 作成） http://www.pref.nagano.lg.jp/yasei/sangyo/brand/gibier/joho.html
信州ジビエ

信州の山の恵みを味わおう

http://www.shinshu-gibier.net/recipe

お教えします信州ジビエのおいしい調理法！
信州ジビエを多くの皆さまに食べていただくため、調理のコツや、ご家庭でできる信州ジビエ料理をご紹介する「地域で食べよう シカ肉料理教室」を県内各地で開催決定！ 皆さまのご参加をお待ちしています。
▼開催場所や日時、参加方法などの詳細はこちら
http://www.shinshu-gibier.net/topics■問い合わせ先しあわせ信州創造プラン推進中！

信州ジビエ研究会▼

お買い求めはこちら！

信州ジビエを販売するお店や家庭で簡単に食べられる味付け焼肉やソーセージ、レトルトカレーなどの加工品を下記で紹介しています。
http://www.shinshu-gibier.net/association

林務部森林づくり推進課野生鳥獣対策室

電話：026-235-7273

E-Mail gibier@pref.nagano.lg.jp

県では、「しあわせ信州創造プラン（長野県総合５か年計画）」に基づき、農林業の基盤を強化するとともに、６次産業化などにより高付加価値化を進めます。

▶詳しくはこちら http://www.pref.nagano.lg.jp/kikaku/kensei/shisaku/shinshusozo/index.html

〜移住者の声をご紹介します〜

選 んだ私 たちインターネット版 広報2013年 11月発行と空気の清涼な地域が良いと思いました。
そ こ で、首 都駒ヶ根高原から望む中央アルプス（宝剣岳） 圏にもさほど遠くない長野県に白羽の矢を立てました。とは言え、机上での知識しかない地域のため、インターネットで情報収集をするものの、一人での移住先探しは前に進みませんでした。
「自分一人の力では無理」
さ と こと、昨年の４月に東京の有楽町にある
杉本 聡子様「NPO法人ふるさと回帰支援セ
まきこンター」を訪れました。
市
眞喜子
様
駒ヶ根
たかひろ
そこで紹介されたのが駒ヶ根隆裕様市。
その時、私は「あっ！」と思わず移住された方の体験談を通じて、信州声を出すところでした。
ちょうど3の魅力や移住のポイントをお伝えする
日前、何気なく市のホームページ「信州を選んだ私たち」。
第10回は長野県を見ていて、そこに映し出されての南部、伊那谷のほぼ中央に位置する駒いるお寺の写真に目を奪われ「こヶ根市。
千葉県茂原市から弟さん、お母んなきれいな所があるんだなぁさんと一緒に移住され、自然食カフェを…」と思っていたので、紹介された開業された杉本さんご一家にお話を伺ときにはびっくりを通り越し、「これは何かいました。の縁だ」と思いました。
市の担当者を紹介してもらい、初めて駒ヶ根に足を踏み入れたのが昨年のゴー
ルデンウィーク。
故郷の房総では決して目にする事の出来ないまばゆいばかりの残雪のアルプスの峰に、目も心も奪われる私た
ちを市の担当者は連休中にもかかわらず熱心に、そして親身に案内をしてくれました。
その後、東京で開かれた市の「移住セミ杉本さんご一家（左から隆裕 様、聡子 様、眞喜子 様）
ナー」に母と一緒に参加。
移住者の体験談を聞くだけでなく、直接話す時間を設けて山に囲まれた生活にあこがれてもともと空気の悪さや人ごみが苦手で、 くれたおかげで駒ヶ根に住む事が具体的都会に合わない体質だったのかもしれまにイメージ出来るようになりました。
またせんが、5年程前に突発性難聴で倒れた
昨年7月に開かれた「田舎暮らし体験」に頃から「いずれは山に囲まれ、自然の息吹も参加。
野菜の収穫や蕎麦打ち等を体験に触れて暮らしたい」と考えるようになりし、その時の男性スタッフが気さくで飾りました。
気がなく「駒ヶ根はこういう所…」と、良いその思いを一段と強くし、家族と一緒ところも悪いところも、ありのままを話しに移住の実現に向け歩調を合わせ始めたてくれました。
その様子から駒ヶ根への移その矢先に東日本大震災が起きました。 住の糸口を得たような思いになりました。
その惨状を見て、知る中で、移住するには憧れもさる事ながら、人の日々の営みに単に憧れだけでなく、自然災害、治水対策あって最も大切なことは、そこに住む人々にも気を配り、さらには命の根源である水の人情や気質であり、良い雰囲気に他な

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りません。
こうして駒ヶ根が移住先の最有力候補になりました。

駒ヶ根での新たな挑戦

私のように30代や40代で移住する場合、第二の人生をのんびり過ごすというわけにはいきません。
仕事を探すか、起業するか、生活のために職を探す必要があります。
私の場合、10年程前から自然食の一つマクロビオティック（穀物菜食）を勉強し、インストラクターの資格を持っていたので、それを生かして「自然食カフェ」を開業する事にしました。
市の担当者も、空き店舗をいくつも紹介してくれたり、国の補助金制度の活用を助言してくれた
りと、熱心にサポートしてくれました。
店の料理には、駒ヶ根の山の豊かな自然の恵みも食材として取り入れています。
また野菜は、農地を借りられる目途がついたため、弟の農業経験を生かし、田畑を耕さない、虫や草を敵としない、無農薬、無肥料の自然農法で作る事にしました。
自然農法を「初めて知った」という市の移住担当者も関心を持ってくれ、農地を借りるために奔走してくれました。
店は、今年7月の移住に引き続き、9月にオープン。と名付けまし名前は「葉菜」
た。
千葉の「葉」に、千葉県の花である菜の花の「菜」を組み合わせています。
原点である千葉県を忘れずに頑張っていこう、そして信州と房総との架け橋になりたいとの思いも込めています。11月から料理教室も開催しています。
長野県は全国屈指の長寿県です
ので、「自然食を通してともに学びながらさらなる長寿へと少しでも役立てられれば」との思いも抱いています。
いばらの道
ではありますが、徐々に店の存在が駒ヶ根はもとより広く県内、そして他県にも広がっていく事を願っています。
はな■駒ヶ根市（田舎暮らし駒ヶ根） http://www.city.komagane.nagano.jp/index.php?f=&ci=10513&i=13123

移住・交流に取り組む
市 町 村 の ご 紹 介

町
木曽

移り住むならわが街へしあわせ信州創造プラン推進中!

開田高原と木曽御嶽山

長野県の南西部に位置し、西に木曽御嶽山、東に木曽駒ケ岳がそびえる木曽町。
面積（476.06 平方キロメートル）は県内町村で最も広く、その約 95%を山林が占める緑豊かな山間の町です。
町での暮らしを一年間体験できる「田舎暮らし体験住宅」
や、就農希望者のための「就農トレーニングハウス」など幅広
い支援体制を整え、町をあげて移住を応援しています。
■連絡先： 木曽町企画財政課■U R L： http://www.town-kiso.com/kurasu/1236/index.html■電 話： 0264-22-4287■E-mail seisaku@town-kiso.net

長野県では、「しあわせ信州創造プラン（長野県総合 5か年計画）」に基づき、移住者の受け入れを積極的に進めています。
▶詳しくはこちら http://www.pref.nagano.lg.jp/kikaku/kensei/shisaku/shinshusozo/index.html