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総愛知県理学療法士会誌

第18 巻

第 3号

2006 年12 月

説

股関節屈曲筋力がスクワット動作時の骨盤アライメントに及ぼす影響 *工藤慎太郎 **
【要旨】

スポーツ選手に対する理学療法では，スクワット動作をスポーツ動作の構えとして指導することがあり，不良な構えはパフォーマンスの低下や，再発・二次的障害の予防の観点から問題になる．骨盤後傾位での構えは不良な Dynamic alignment の一つであり，我々は大腰筋の機能低下が関与すると考えている．そこで，健常成人 25 名の等速度性股関節屈曲筋力を測定した．さらにスクワット動作中の骨盤傾斜角を測定し，傾斜角が 10°未満の control 群と 10°以上後傾する後傾群に分類し，2 群間の股関節屈曲筋力および 180 deg/sec，240 deg/sec における低下率を比較検討した．その結果，後傾群の股関節屈曲筋力は control 群に比較して低値を示し，さらに後傾群の 240 d e g / s e c における低下率は有意に高かった．後傾群は，高速度域において股関節屈曲の主動作筋である大腰筋が作用を発揮しないために腰椎の前弯を維持することが出来ず，骨盤が後傾位になったものと考えられた．

キーワード：スクワット動作・大腰筋・骨盤アライメント

はじめに骨盤後傾も改善される症例に遭遇することも多い．

スクワット動作は下肢複合関節運動として，筋そこで，股関節屈曲運動の主動作筋である大腰筋力増強訓練などに利用されることが多い．特にスに注目し，「骨盤後傾位でスクワット動作をする例

ポーツ選手に対する理学療法においては，スポー

では，股関節屈曲筋力が弱化している」という仮説

ツ動作の構えの姿勢として指導することも多く，を立てた．本研究の目的は，股関節屈曲筋力がスその Dynamic alignment の分析が重要になる．不クワット動作時の骨盤アライメントに及ぼす影響良な Dynamic alignment は，パフォーマンスの低を明らかにすることである．

下のみならず，再発や二次的障害の発生の観点からも問題視される 1,2）．骨盤後傾位でのスクワット

対象及び方法

動作は，重心の後方化や膝関節伸展モーメントの対象は，下肢関節に既往のない健常男性成人 25増大などの問題点を惹起するため，不良な Dynamic

名（ 平 均 年 齢 20.4 ± 3.2 歳， 身 長 172.2 ± 6.1 c m，a l i g n m e n t であると考えられている．骨盤後傾位

体重 64.8 ± 10.0 k g）とし，本研究の目的を説明しに成る要因として，腹筋群の筋力低下および大腿同意を得た．等速度性筋力測定器 BTE Primus を用四頭筋とハムストリングの筋力比などが報告されいて，右股関節屈曲筋力を測定した．測定肢位はている．さらに臨床上，骨盤後傾位でのスクワ

両下腿を下垂した背臥位で，軸心を大転子，抵抗ットをする例で，股関節屈曲筋力が弱化しており，位置を大腿遠位前面，測定範囲を股関節屈曲 0 ～股関節屈曲筋力の強化と共にスクワット動作時の90°に設定した．なお，測定中に骨盤の前後傾運3,4）動が生じないように骨盤は前後傾中間位で測定台*

The influence of hip flexor muscle strength on
pelvic alignment during Squat** 国際医学技術専門学校 理学療法学科
Department of physical therapy, International
institute of medical therapy
Shintaro Kudoにベルトを用いて固定した．角速度は 60・180・
240 d e g / s e c の 3 種類に設定し，各 3 回・5 回・5 回ずつランダムに測定した．得られた p e a k t o r q u e
を体重で除した値（以下 p e a k t o r q u e / B W）を股関節屈曲筋力として算出した．また 180 d e g / s e c，240 deg/sec における peak torque/BW を 60deg/sec

工藤慎太郎：股関節屈曲筋力がスクワット動作時の骨盤アライメントに及ぼす影響

99における p e a k t o r q u e / B W で除した値を用いて，
180 deg/sec，240 deg/sec における低下率を算出した．スクワット動作は，開始肢位は歩隔を肩幅程度とした直立位，終了肢位を大腿部と床面の成す角度が 60°になる肢位と規定した．なお動作に対する上肢の運動の影響を考慮し，両上肢は前胸部で腕組みとした．スクワット動作は 1 秒間に 1 回と規定し，十分な練習後，上前腸骨棘と大転子に体表からマーカーを添付し，3 回のスクワット動作を矢状面上からデジタルビデオカメラ（Victor GRD V L700）で記録し，開始肢位と終了肢位の骨盤傾斜角を測定した．骨盤傾斜角の測定には，上前腸骨棘と大転子を結んだ線と大転子を通る水平線の成図１ 各角速度の股関節屈曲トルク全ての角速度において，後傾群の peak torque/BW はコントロール群に比して低下傾向を認めた．更に 60 d e g /sec,240 deg/sec では有意に低下していた．

す角度を用いた．開始肢位から終了肢位までの骨盤傾斜角の変化は，骨盤 - 大腿リズムを考慮し，変化量が 10°未満の 13 名（平均年齢 20.2 ± 3.6 歳，平均身長 171.2 ± 6.5 c m，平均体重 62.6 ± 5.7k g）をcontrol 群，10°以上後傾した 12 名（平均年齢 20.5± 2.9 歳，平均身長 173.2 ± 5.8 c m，平均体重 67.1± 13.1 k g）を後傾群に分類した．2 群間の股関節屈曲筋力および低下率を角速度毎に比較し，統計学的手法には Mann Whitney 検定を用い，有意水準は 5％未満とした．

結果
60 deg/sec における股関節屈曲筋力は，control
群 で 1.74 ± 0.17 N m / k g， 後 傾 群 で 1.56 ±0.24 Nm/kg であり，後傾群で有意に低値を示した．
180 deg/sec における股関節屈曲筋力は，control
群で 1.74 ± 0.17 Nm/kg，後傾群で 1.43 ± 0.20 Nm/k g であり，後傾群が低値を示したものの有意差は見られなかった．240 deg/sec における股関節屈曲

図 2 各角速度における股関節屈曲トルクの低下率
240 deg/sec での低下率はコントロール群に比して後傾群で有意に上昇していた．低下率の上昇は股関節屈曲トルクが発揮しにくくなることを示している．

筋力は，c o n t r o l 群で 1.53 ± 0.16N m / k g，後傾群で 1.28 ± 0.19N m / k g であり，後傾群で有意に低値を示した（図 1）．また 180 deg/sec における低下率

上前腸骨棘と上後腸骨棘を結んだ線を用いた A - P

は，control 群で 10.4 ± 8.55％，後傾群で 8.89 ±角での測定方法を紹介している．しかし真島ら6）は，8.10％であり，有意差は認められなかった．しかこの方法では上前腸骨棘が体側に，上後腸骨棘がし 240 deg/sec における低下率は，control 群 11.8背側に位置しているため側方からの測定では誤差± 6.68％，後傾群 17.9 ± 7.55％であり，後傾群でが出やすいと報告し，上前腸骨棘と大転子を結ぶ有意に上昇していた（図 2）．低下率の上昇は，運線と大転子を通過する平行線の成す角度を用いた動速度が高速化するほど発揮筋力が低下し易くな測定方法を推奨している．今回は，簡便性を考慮ることを示している．

して真島らの測定方法を参考に骨盤アライメントの測定を行った．
今回，後傾群では 180 deg/sec における低下率は【考察】
骨盤の前後傾運動は，脊柱および下肢からの関有意差を認めなかったが，240 deg/sec における低節運動連鎖の影響を受ける．そのため，動作中の下率は有意に上昇していた．股関節屈曲運動の主骨盤単独の運動を記録することは困難である．骨動作筋である腸腰筋は，大腰筋と腸骨筋からなり，盤前後傾運動の測定方法として，B u r d e t t ら は，大腰筋は第 12 胸椎から第 4 腰椎の横突起および全5）

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愛知県理学療法士会誌

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腰椎椎体側面から，腸骨筋は腸骨窩から起始し，いて股関節屈曲筋力が低値を示したと考えられた．

両筋とも鼠径靭帯深層の筋裂孔を通過した後，大本研究では，骨盤 - 大腿リズムを考慮して，10°腿骨頭を前面から覆い小転子に付着する．大腰筋以上の後傾運動をした対象者を後傾群とした．しの筋線維組成について，木村ら は T y p e Ⅰ線維がかし，従来の骨盤 - 大腿リズムに関する研究の測定多いこと，通常の筋と異なり Type Ⅱ線維より Type

条件は背臥位，Open kinetic chain における運動Ⅰ線維の方が太いことを示している．すなわち，であり，スクワット動作時などの Closed Kinetic

大腰筋は T y p e Ⅰ線維が多いため，高速度域におけChain における骨盤 - 大腿リズムを測定した研究はる筋収縮は困難になる．また，大腰筋の機能は諸見られない．今後はスクワット動作時の骨盤 - 大家により報告されている．Santaguida は，屍体標腿リズムを考慮した詳細な検討を加え，改善した

本と M R I データから，大腰筋は姿勢変化に関わらい．また本研究では，股関節屈曲筋力のパラメーず腰椎の前弯を変化させない機能を有すると報告

ターとして peak torque を用いたが，今後は peakしている．名倉 は，M R I 画像を用いた三次元幾何

torque angle などの測定パラメーターを増加する学モデルの解析から，大腰筋は股関節 actuator とこと，股関節屈曲運動に参加する大腿直筋や縫工しての機能に加え，立位姿勢における腰椎・骨盤筋などの表面に位置する筋に関しては筋電図を用の支持および安定に関与すると報告している．こいた詳細な検討を追加していくことが今後の課題

れらの報告から，大腰筋が弱化した状態におけるとなった．

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8）

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スクワット動作では，腰椎の前彎が維持できず，骨盤は後傾位になりやすいと推察できる．また古まとめ川ら 10）は反復性肩関節脱臼と診断されたスポーツ

1.股関節屈曲筋力とスクワット動作時の骨盤アラ選手に対して肩関節における低速域から高速域まイメントとの関係を検討した．

での等速性筋力を測定している．その結果，従来

2.後傾群の股関節屈曲筋力は，c o n t r o l 群と比較の低・中速域での測定では健常者とほぼ同様の筋して有意に低下し，高速度域になるにつれ筋力力を発揮できるが，高速域では筋力低下を示すも低下は顕著であった．のがいるため，素早い運動が要求されるスポーツ

3.大腰筋の機能は，股関節屈曲だけではなく，姿選手に対する筋力測定においては，高速域での等勢の保持・安定にも関与しており，同筋の機能速性筋力測定の重要性を示唆している．今回，運低下が骨盤後傾位でのスクワット動作になる一動課題としたスクワット動作は動作中の運動速度要因と考えられた．

は高速度ではないものの，スポーツ活動を念頭に置くと，高速度域での筋力評価は重要になり，高【参考文献】

速度域における股関節屈曲筋力の低下は後傾群を

1）川 野哲英：外傷予防のための身体操作．スポ特徴付ける要因と考えられた．

ーツ外傷学Ⅰ．黒澤尚・他（編）スポーツ外傷

また，高速度域のみではなく全ての角速度において，後傾群の股関節屈曲筋力は c o n t r o l 群に比学総論．医歯薬出版，東京2001

p p．294 －297

較して低下傾向にあり，60・240 d e g / s e c におい2）川 野哲英：ファンクショナルエクササイズ⑨．ては有意に低値を示した．股関節は大腿骨頭が寛トレーニングジャーナル 24（10）:48-53，2002

骨臼に覆われている臼状関節であり，構築学的に

3）菅原純，福井勉・他：体幹屈曲伸展の筋トルク高い安定性が保たれている．一方，近藤ら

は股11）関節屈曲運動の抵抗位置の相違から，股関節屈曲がスクワット動作時の骨盤の傾斜に与える影響．理学療法学 24:55，1997．

筋力の発揮には股関節を求心位に保持する筋機能4）岡坂政人，福井勉・他：大腿四頭筋，ハムストが重要であることを示唆している．また Yoshio ら

リングスの筋トルクが体幹，骨盤，脛骨の傾斜は屍体股関節を用いた研究により，股関節屈曲角に与える影響．理学療法学 23:466，1996．

0-15°の範囲では大腰筋の収縮は大腿骨頭の安定5）Burdett RG. Brown KE et al.：Reliability化に作用すると報告している．すなわち股関節のand Validity of four instruments for

動的安定化は，股関節周囲筋の協調的な収縮によmeasuring lumbar spine and pelvicって達成されると考えられる．これらのことから，

position. Phys Ther 66:677-684，1986

12）

後傾群では大腰筋による大腿骨頭の安定化作用が6）真 島京子，原田直樹・他：骨盤前後傾の動き十分に発揮されず，大腿直筋や縫工筋などの股関の 評 価 に 関 す る 基 礎 的 検 討． 長 崎 理 学 療 法

節屈曲筋の発揮効率も低下し，全ての角速度にお2:20-22，2001．

工藤慎太郎：股関節屈曲筋力がスクワット動作時の骨盤アライメントに及ぼす影響7）木村忠直：数種霊長類における大腰筋の筋線維構築と組織化学的特徴．バイオメカニズム学会
誌 24:141-147，2000．

101の重要性について．理学療法学 32（2）:77-82，
200511）近 藤仁，山北和幸・他：抵抗位置の違いが関

8）S antaguida P.L. McGill S.M.：The psoas

節運動に与える影響；股関節屈曲筋力からみmajor muscle:a three dimentional geometric

た近位抵抗の有効性．Journal of Athleticstudy．J Biomech，28:339-345，1995

Rehabilitation 3:95-100，2000

9）名 倉武雄，矢部裕・他：M R 画像を用いた大腰12）Yosio M．Murakami G.et al.：The function

筋機能の 3 次元モデル解析．日本臨床バイオメ

of the psoas major muscle:passive kinetics

カニクス学会誌 18:131-135，1997．

and morphological studies using donated10）古川裕之，大久保吏司・他：反復性肩関節脱臼
患者に対する高速域での肩関節等速性筋力測定

cadavers．J Orthop Sci 7:199-207，2002