10月
材

日付

献

立料

名表

献立

午後おやつ
血や肉や骨になるもの

熱や力になるもの

体の調子を整えるもの

調味料

01
火

ごはん しめじのすまし汁
鶏肉のタルタル焼き
切干し大根のサラダ 梨

米 油 マヨネーズ
ごま 砂糖

鶏肉 ちくわ牛乳

たまねぎ にんじん
きゅうり しめじ なし
切り干しだいこん パセリ

だし汁 しょうゆ
酢 みりん 塩麦茶
にんじんごはん02
水

ごはん わかめのすまし汁
たらの西京焼き 切り昆布の煮物
みかん

米 食パン じゃがいも
マヨネーズ 砂糖牛乳 たら ちくわ
油揚げ ツナ缶 みそ

みかん たまねぎ にんじん
こんぶ わかめ

だし汁 しょうゆ
みりん パセリ

牛乳
ツナサンド

03
木

ごはん かぶのみそ汁
肉じゃが
白菜のおかか和え りんご

じゃがいも 米砂糖 油
いちごジャムヨーグルト 豚肉
みそ 油揚げかつお節 牛乳

かぶ もやし はくさいにんじん たまねぎ きゅうり
グリンピース りんご

だし汁 しょうゆ
みりん

麦茶
いちごヨーグルト04
金

麦ごはん たまねぎのみそ汁
鶏肉のカレーマヨ焼き
小松菜ともやしのあえ物 バナナ

米 フライドポテト
押麦 マヨネーズ
ごま油 砂糖

牛乳 鶏肉
みそ 油揚げバナナ こまつな もやし
たまねぎ にんじん コーン

だし汁 洋風だしの素
しょうゆ 塩 カレー粉

牛乳
コンソメフライドポテト

05
土

きのこうどんキャベツと厚揚げのサラダ
バナナ

うどん 米 ごま油

鶏肉 生揚げ 油揚げ
チーズ 煮干し
かつお節 牛乳

バナナ にんじん
キャベツ なめこ しめじ
ねぎ コーン

だし汁 しょうゆ
みりん 酢 塩麦茶
おかかチーズおにぎり
小魚

07
月

ごはん コンソメスープ
鶏肉の粉チーズ焼き
マセドアンサラダ りんご

米 さつまいもマヨネーズ 麩 砂糖
油 ごま パン粉

牛乳 鶏肉 チーズ

たまねぎ きゅうり
キャベツ にんじんコーン りんご パセリ

塩 洋風だしの素牛乳
黒ゴマお麩ラスク

08
火

味噌ラーメン
きゅうりとコーンのサラダ
バナナ

中華めん 米マヨネーズ ごま油

豚肉 煮干しみそ 牛乳

バナナ キャベツ きゅうり
にんじん たまねぎ もやし
コーン こんぶ うめ干し

中華だしの素 塩

麦茶
梅昆布おにぎり小魚09
水

ごはん わかめのみそ汁
さわらのもやしあんかけ
キャベツのごま酢あえ バナナ

じゃがいも 米
ごま 砂糖
片栗粉 ごま油

牛乳 さわら
みそ 油揚げバナナ キャベツ もやし
にんじん こまつな たまねぎ
ねぎ わかめ しょうが あおのり

だし汁 酒
しょうゆ 酢牛乳
青のり粉ふき芋10
木

パン トマトスープ
ほうれん草のマカロニグラタン
キャベツのフレンチサラダ りんご

米 ロールパン
マカロニ 油パン粉 ごま鶏肉 チーズ牛乳

キャベツ たまねぎ にんじん
トマト ほうれんそう パセリ
きゅうり コーン りんご

酢 洋風だしの素
しょうゆ 塩麦茶
もみじごはん11
金

ごはん えのきのスープ
鶏肉のケチャップ照り焼き
白菜の胡麻マヨあえ 梨

米 ホットケーキミックス
マヨネーズ 油
ごま 砂糖

牛乳 鶏肉
ちくわ ツナ缶

もやし はくさい たまねぎ
コーン にんじん
えのきたけ なし

ケチャップ しょうゆ
ソース 洋風だしの素
塩 みりん

牛乳
ツナコーン蒸しパン

15
火

ごはん こまつなのすまし汁
鶏肉のマーマレード焼き
ほうれん草のしらすあえ バナナ

米 マーマレード
片栗粉 砂糖ごま ごま油鶏肉 しらす干し
牛乳

バナナ ほうれんそう
こまつな キャベツ
にんじん えのきたけ

だし汁 しょうゆ
塩

麦茶
ごまゆかりごはん

16
水

ツナチーズカレーライス
コンソメスープ
白菜とコーンのサラダ りんご

米 じゃがいも
砂糖 押麦 油牛乳 ツナ缶オレンジ はくさい にんじん
キャベツ たまねぎ コーン
きゅうり かんてん りんご

カレー粉 酢 塩
洋風だしの素牛乳
オレンジゼリー
ウエハース

17
木

麦ごはん かぼちゃのみそ汁
秋鮭のきのこあんかけ
ひじきの煮物 柿

米 マカロニ 押麦
片栗粉 砂糖 ごま油

牛乳 さけ 大豆
みそ 油揚げかき かぼちゃ にんじん
えのきたけ しめじ たまねぎ
ひじき しょうがだし汁 しょうゆ牛乳
みたらしマカロニ

18
金

ごはん 豆腐のみそ汁
さけの味噌マヨ焼き
ほうれんそうのあえ物 オレンジ

米 ホットケーキミックス
マヨネーズ
砂糖 ごま油牛乳 さけ豆腐 みそ

オレンジ もやし
ほうれんそう にんじん
なめこ ねぎだし汁 しょうゆ 塩

牛乳
プチパンケーキ

19
土

ごはん えのきのすまし汁
豚肉とピーマンのしょうが焼き
もやしの和え物 オレンジ

米 さつまいも 油
砂糖 ごま油牛乳 豚肉

だし汁 しょうゆ
酒 塩

牛乳
ポップコーン

21
月

鯖そぼろ丼
わかめのみそ汁
大根と厚揚げのとろみ煮 りんご

さつまいも 米 砂糖
押麦 砂糖 バター
片栗粉

牛乳 さば 生揚げ
凍り豆腐 みそオレンジ もやし にんじん
とうもろこし こまつな ピーマン
えのきたけ たまねぎ にんにく
しょうが わかめ
りんご だいこん にんじん
えのきたけ わかめ
たまねぎ しょうがだし汁 みりん
しょうゆ

牛乳
スイートポテト22
火ごはん 油揚げのみそ汁
バーベキューチキン
ひじきのごまマヨサラダ バナナ

米 ごま
マヨネーズ 砂糖

鶏肉 油揚げみそ しらす 牛乳

バナナ もやし たまねぎ
にんじん コーン
ひじき わかめ

だし汁 ソース
ケチャップ 酒しょうゆ 塩麦茶
にんじんとしらすのごはん

23
水ごはん わかめのみそ汁
さばのたまねぎソース
高野豆腐とにんじんの煮物 オレンジ

さつまいも 米
油 砂糖 ごま牛乳 さば みそ
凍り豆腐 油揚げ

にんじん たまねぎ
オレンジ いんげん わかめ

だし汁 しょうゆ
酢 みりん

牛乳
ふかし芋

24
木ごはん じゃがいものすまし汁
さわらの西京焼き
キャベツとほうれんそうの磯和え
オレンジ
納豆チャーハン
はるさめスープ
もやしとわかめのナムル りんご

米 食パン
じゃがいも 砂糖バター ごま油

牛乳 さわら みそオレンジ キャベツ
ほうれんそう えのきたけ
ねぎ にんじん のり

だし汁 しょうゆ
みりん 酒 塩牛乳
シュガートースト

米 砂糖 はるさめ
油 ごま ごま油

ヨーグルト 豚ひき肉
納豆 牛乳

りんご バナナ にんじん
もやし たまねぎ
チンゲンサイ わかめ

酒 しょうゆ中華だしの素 塩

麦茶
バナナヨーグルト

26
土

鶏の照り焼き丼
だいこんのみそ汁
根菜の煮物 オレンジ米 麩 砂糖オリーブ油

牛乳 鶏肉 みそ
きな粉 油揚げだいこん にんじん
たまねぎ オレンジ
れんこん のりだし汁 しょうゆ
みりん牛乳
お麩ラスク

28
月

厚揚げのあんかけ丼
かぶのみそ汁白菜のごま酢あえ バナナ

米 マカロニ 押麦
片栗粉 砂糖 ごま

生揚げ みそ牛乳

はくさい バナナ にんじん
かぶ もやし トマト きゅうり
たまねぎ しょうがだし汁 ケチャップ
酢 しょうゆ ソース
酒 塩

麦茶
トマトソースマカロニ

29
火

パン じゃがいもクリームスープ
サーモンフライ彩りタルタルがけ
キャベツとコーンのサラダ りんご

ロールパン 小麦粉
さつまいも じゃがいも
マヨネーズ パン粉 油
砂糖 ホットケーキミックス

牛乳 さけ 生クリーム

キャベツ たまねぎ しめじ
きゅうり にんじん パプリカ
りんご コーン

ソース 酢
洋風だしの素塩 パセリ

牛乳
お芋のケーキ30
水

ごはん 豆腐のすまし汁
鶏肉のごまみそ焼き
納豆和え りんご

米 ごま 砂糖鶏肉 豆腐 納豆 煮干し りんご こまつな
みそ 牛乳
もやし にんじん

だし汁 しょうゆ
みりん 塩

麦茶
わかめおにぎり 小魚

31
木

ごはん 野菜スープ
かぼちゃコロッケ
マカロニサラダ バナナ

米 ホットケーキミックス
マカロニ バター砂糖 パン粉マヨネーズ 油牛乳 豚ひき肉
鶏ひき肉 豆乳
こしあん

ソース 塩
洋風だしの素牛乳
ハロウィンケーキ25
金※乳児には朝おやつとして牛乳の提供があります。
※昼食時は麦茶の提供があります。
※都合により献立や食材を変更する場合がございます。ご了承ください。

かぼちゃ バナナ にんじん
たまねぎ きゅうり はくさいエネルギー(kcal)
たんぱく質（ｇ）
脂質（ｇ）
食塩相当量（g）

537
20.2
14.2
1.9

エネルギー
たんぱく質
脂質／塩分
( )は乳児516.6(421.7)
16.9(14.6)
8.4(9.3)
1.8(1.4)
515.1(422.2)
22.2(19.0)
12.3(11.3)
2.1(1.7)
477.8(404.9)
23.3(20.4)
12.2(12.2)
1.8(1.3)
567.0(478.9)
22.5(19.8)
17.7(16.6)
1.9(1.5)
509.4(457.6)
26.7(23.6)
13.5(13.8)
2.1(1.7)
659.3(553.5)
19.2(17.2)
30.4(26.8)
1.9(1.5)
575.0(496.3)
19.8(17.9)
7.6(8.8)
2.1(1.7)
504.7(418.2)
20.8(17.5)
12.8(12.2)
1.8(1.4)
504.9(434.3)
18.0(16.5)
10.2(11.0)
1.8(1.5)
558.2(453.9)
21.0(17.6)
19.2(17.4)
2.0(1.6)
509.7(422.8)
21.2(18.7)
4.7(6.6)
1.6(1.2)
522.2(458.7)
13.5(13.0)
17.8(16.5)
2.1(1.7)
524.1(425.4)
23.0(19.0)
11.5(11.2)
1.8(1.4)
567.8(474.5)
22.9(19.2)
17.5(16.3)
2.4(1.9)
511.9(433.4)
20.3(17.9)
18.8(17.5)
1.7(1.3)
585.5(481.8)
21.3(18.8)
16.1(15.3)
1.5(1.2)
534.2(459.4)
23.5(20.8)
11.0(11.7)
2.0(1.6)
613.8(495.2)
22.9(19.6)
20.4(18.0)
2.1(1.6)
529.6(449.5)
19.7(17.5)
17.2(16.3)
2.0(1.5)
508.5(453.9)
15.0(14.5)
12.2(12.4)
1.8(1.4)
523.1(459.1)
21.0(18.8)
12.9(12.8)
2.0(1.5)
452.2(327.1)
12.4(9.8)
4.8(6.3)
1.4(1.0)565.2(505.7)
21.9(19.3)
26.0(23.5)
1.9(1.5)
521.0(422.7)
21.3(17.7)
6.4(7.6)
1.9(1.4)
556.8(469.9)
13.8(12.9)
14.6(14.0)
1.4(1.1)