第５１号 平成２７年３月
今月の特集は冬レタスです♪
レタスの主な種類としては、日本国内で最も多く流通している結球レタスや結球していない葉レタス、半結球の立ちレタス、茎が伸び葉を順次かきとって食べる茎レタスの４種類あります。
レタスは和名で「ちしゃ」ともいわれ、「乳を出す草」の意味の「乳草」の略が語源になっているようです。
これはレタスを切ると切り口から白い液が出ることに由来しています。
レタスには骨の形成に欠かせない成分のビタミンＫや、塩分を体外に排出する作用があるカリウムが豊富に含まれています。
さらに、筋肉疲労の回復効果のあるビタミンＢ1や、抗酸化作用があるビタミンＣもバランスよく含まれています。
○産地潜入ルポ 平成２７年２月１７日（火） 香川県観音寺市の大平尚志（おおひら ひさゆき）さん（49歳）の生産現場に伺いました。
香川県の西部に位置し、冬季のレタス栽培に適している温暖小雨な瀬戸内気候の観音寺市で、大平さんはレタスの栽培を始めて６年目。それまでは会社員として単身赴任されていましたが、「農家の子は農業に帰れ」と思い立ち、４３歳の時にご実家へ戻って農業を継ぎました（それまでは、大平さんのお父様、お母様、大平さんの奥様の３人で従事していました）。
大平さんは就農時２ｈａであったレタスの作付面積を徐々に増やして現在では１３ｈａまでに広げ、昨年４月には「大平やさい株式会社」として法人化しました。現在は大平さんのご家族の他、６名の従業員が働かれています。
←大変みずみずしいレタス。あと５日ほどで収穫できます。霜や寒さに弱い
レタスは、１年で最も寒い２月の栽培が大変難しく、心配が絶えません。近年の激しい気象変化により、過去の栽培管理データが通じないことも多々あります。

奥様です。
←会社の従業員の皆さんです。法人化の目的は、福利厚生面など従業員のより良い労働環境の整備です。
また、今後更に作付面積を増やすには、従業員を増やす必要もあり、その良い人材の雇用促進にも役立ちます。

→大平さんの圃場のレタスにかかっているビニールトンネルには換気のための穴が開いています。穴がないと、朝夕ビニールトンネルの裾を開閉して温度調整をしなければなりませんが、この穴のおかげでその作業が不要になり、大幅に省力化し、栽培面積の拡大につながります。

←大平さんのとても大きなトラクター。これ一台で耕うん、施肥、マルチ張りができる優れものです。このトラクターのおかげで作付けも増やせたとのことでした。

★大平さんが栽培する冬レタスの作型
作型/月

１月

２月

３月

４月

５月

６月

７月

８月

←圃場でスマートフォンを取り出し、播種日、定植までの日数、防除日、収穫日等を確認しています。これらのデー
タは自宅のパソコンで管理していますが、パソコンからスマートフォンに送って圃場でも確認できるようにしています。エクセルを使った作型管理表など、サラリーマン時代のデスクワークが現在も活きています。
９月

冬レタス：播種：定植：収穫※ウェブサイトにはフォトクリップも掲載しています。
http://www.alic.go.jp/y-suishin/yajukyu01_000076.html

１０月

１１月

１２月

【しゃっきりレタスの サラダ・スパゲティ】
ほんのり温かいレタスが美味
しい、春らしい爽
やかな一品です。

シャキシャキとしたレタスがたっぷり、主食にもおかずにもなるメニューです。
山盛りレタスのおかげで、かさが増して、ダイエット効果も！

○しゃっきりレタスの サラダ・スパゲティの材料
材料（１人分＝作りやすい量）
・レタス・・・・・・・・・１/４玉（１００ｇ）
・スパゲティ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５０ｇ～
・にんにく・・・・・・・・・１かけ・チーズ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
・ベーコン・・・・・・・・・１枚（２０ｇ）
・塩・胡椒・エクストラバージンオリーブ油・・・・・適宜
・ツナ・・・・・・・・・・ １/２缶（３０ｇ）
Ａ {エクストラヴァージンオリーブ油 小さじ２}
ほんの５０ｇのスパゲティでＢ {レモン汁 １/８個（小さじ２）
このボリューム！レタスのおか塩・胡椒 少々}げで山盛りです。

○作り方① にんにくはみじん切り、ベーコンは1㎝幅の拍子木切り② フライパンにＡのオリーブ油を熱し、ベーコンとにんにくにする。レタスは繊維に対して垂直に千切りにする。

を入れて弱火でベーコンの脂が出るまで炒める。火を止め、Ｂのレモン汁、塩・胡椒少々を加える。

ベーコンはじっくり炒めてしっかり脂を出すのがポイント。旨みが増します。

レモンを絞るお手伝い

レタスは包丁で切ると色が変わるので、手でちぎるのがお奨めですが、千切りレタスのシャキシャキ感も魅力！包丁で切った後は手早く合えるのがベターです。

④ボールにレタス、ツナ、②のパスタを入れ、ざっくりと合え、塩・胡椒で味を調える。
皿に盛り付け、チーズを乗せエクストラヴァージンオリーブ油（分量外）、黒胡椒をふり③ スパゲティは、かける。

塩を加えた熱湯で表示時間通りに茹

スパゲティは温か
いうちに合えると、味が絡みやすいです。

で、②のフライパンに入れて合える。

【レシピ担当】つるさき ひろみ（レシピクリエイター）
公式サイト：http://hiromi-tsurusaki.com/
日本野菜ソムリエ協会講師／料理教室主宰
シンガポールに4年間居住。その折に中国家庭料理を学ぶ。 野菜ソムリエやワイン・エキスパート等様々な資格をもつ。農産物を通した地域の活性化にも精力的に関わっており、各地の名物料理等のレシピ開発に多数携わる。

○香川県産レタスは、甘くてシャッキシャキです！
今回取材した豊南地区は香川県産レタス全体の約半分を占めるレタスの大産地。冬場のレタス栽培は手間がかかりますが、食べて美味しいと思ってもらえるものを作りたいと丁寧に育てています。サラダなどの生はもちろん、鍋や炒めものなど火を通してもシャキシャキ感がそのままのレタスをぜひご賞味ください！
【野菜の需給・価格動向レポート】【おすすめ野菜】

一人分を作る場合は、ボールを使わずにフライパンの中で合えてもＯＫです。

できあがり！

大阪府中央卸売市場におけるレタスの産地別入荷量の推移（単位：ｔ）

3000
2500

その他
香川

2000

その他

1500

香川

1000
500

茨城
長野

徳島

茨城
徳島
兵庫
長野

兵庫

0

http://vegetan.alic.go.jp/vegetable_report.html

http://vegetan.alic.go.jp/vegetable_osusume.html○次号は「冬春なす」の産地情報をお届けします。

■編集後記
・法人化の理由が、福利厚生を整えた雇用を進めたいからというお答えに感銘を受けました。農業は、本来地域を支える根幹産業の役割を果たしています。大平さんのような方が、地域の益々の発展へと繋げてくれるのだと感じました。（Ｍ.Ｙ）
・「らりるれレタス」は１度聞いたら忘れないインパクトのある愛称です。(M.K)■取材協力
香川県農業協同組合、公益社団法人香川県青果物協会■当誌面におけるすべてのコンテンツは、当機構が著作権その他の一切の権利を有します。
■転載、引用する場合は右記、事務局までご連絡ください。

資料：農畜産業振興機構「ベジ探」、原資料：東京都中央卸売市場年報■発行元：野菜需給協議会・独立行政法人農畜産業振興機構
電話：03-3583-9478 FAX:03-3583-9484■野菜の疑問、質問、解決します！
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