インターネット版

広報01

温泉大国 信州

2014年１月発行 12Vol.

特集

NAGAN

O

温泉地数

全国２位

第長野県内
温泉地数

県内のあちこちに温泉が県内各地に数多くある温泉地。
軒が連なる温泉街から山奥の一軒宿まで、その数は225か所（平成24年３月末現在）で北海道（244か所）に次ぐ多さです。

225
か所バラエティーに富む泉質

身近な温泉が健康長寿の秘訣!?

泉質がバラエティーに富んでいることも信州の温 泉の魅 力。
11種類の泉質のうち、含銅・鉄泉を除く10 種類が存在し、さまざまな効能が楽しめます。

温泉地が多い信州は温泉を利用した公衆浴場も多く、その数は605施設（平成24年３月末現在）で全国第1位！
身近な温泉に気軽に入れることが平均寿
命日本一の秘密のひとつかも！ ?

泉質種類

10種類

温泉の作用
❶

科学的作用

温泉に含まれる成分を皮膚などから体内に取り込むことにより、体の反応を正常に戻したり、自律神経の働きを調節します。

❷物理的作用

温かい湯や水圧が新陳代謝などを活発にし、体内の老廃物を汗などに代えて体の外へ排出させ、肌をきれいにして疲労を取り除きます。

❸

心理的作用

日常生活から離れ、温泉地の豊かな自然環境や雰囲気の中で過ごすことはストレスの解消につながります。

信州の温泉地の情報 さわやか信州旅.net（宿と温泉）
URL : http://www.nagano-tabi.net/modules/stay/hotspring.html

温泉の泉質（11種類）
単純温泉

温泉利用
公衆浴場数1位

全国第さまざまな成分を含んでいますが、刺激が柔らかく入り心地が良い温泉です。
（鹿教湯温泉、上諏訪温泉、早太郎温泉、昼神温泉、浅間温泉、美ヶ原温泉、大町温泉郷など）
炭酸ガスを多く含む温泉。
全身に炭酸の泡が付着して爽快感二酸化炭素泉 があります。
（角間温泉、釜沼温泉など）重曹が多く含まれるものは、肌の脂肪などをよく落とし、皮膚“美人の湯”ともいわれます。
（御嶽明神温泉、炭酸水素塩泉 を柔らかくするため、小谷温泉など）

塩化物泉

塩分を多く含み、入浴後は肌に付いた塩分が汗の蒸発を防ぐため、よく温まります。
（白馬塩の道温泉、山田温泉、湯田中温泉、渋温泉など）
飲むと苦味のある温泉。
切り傷ややけどに効くと言われています。

硫酸塩泉 （下諏訪温泉、和山温泉など）

含鉄泉

鉄を多く含み、空気に触れると赤褐色に。
熱の伝導率が高く体がよく温まります。
（秀山荘温泉など）

含アルミニウム泉

アルミニウムを多く含む温泉。
殺菌力が強い温泉です。
（毒沢温泉）

含銅・鉄泉

銅イオンを多く含む温泉。
含鉄泉と同様に良く温まります。

硫黄泉

硫黄を多く含む温泉。
ゆで卵のような独特の臭いがします。
（別所温泉、戸倉温泉、上山田温泉、野沢温泉など）

酸性泉

水素イオンを多く含み、口に含むと酸味があります。
殺菌力が強く、水虫や湿疹などの慢性皮膚病に効くと言われています。
（蓼科温泉）

放射能泉

微量の放射能を含み、別名「ラジウム温泉」「ラドン温泉」などと呼ばれる温泉です。
（天竜峡温泉、蝶ヶ岳温泉など）※泉質ごとの温泉名は長野県温泉協会ホームページ「湯治ノススメ」より引用
湯治ノススメ URL ： http://w1.avis.ne.jp/~spa-nan

温泉
大国 信州特集

インターネット版 広報

露天風呂にA 切明温泉

〔栄村〕

秘境といわれる秋山郷にある切明温泉。
河原を掘ると温泉が湧きだす場所があり、自分だけの即席の露天風呂が楽しめます。
秋、渓流を渡る風を感じ、一面の紅葉に抱かれながら湯につかる。
そんな時間はいかがですか。

電車を待ちながら足湯につかる

JR飯山線
JR信越本線

C

長野市
ＪＲ大糸線

Ｂ 上諏訪温泉

至直江津

至糸魚川

〔諏訪市〕

JR篠ノ井線

上田市

NA

野

新幹線

中央自動車道D

JR中央本線
至新宿

JR中央本線

E
至名古屋

JR飯田線

飯田市

（写真提供：東日本旅客鉄道株式会社 長野支社）

お問い合わせ先 東日本旅客鉄道株式会社長野支社（広報）TEL 026 -224 - 5304
URL : http://www.jreast.co.jp/estation/station/info.aspx?StationCd=492

温泉から塩を作る（写真提供：本沢温泉）

02〔南牧村〕
八ヶ岳連峰の硫黄岳の直下にある本沢
温 泉の野天 風呂。通年営業としては日本一の標高（2,150メートル）にあり、またの名を「雲上の湯」として知られています。
夏、さわやかな山の空気の中で湯につかり登山の疲れを癒やす。
高所ならではの醍醐味を味わいませんか。

お問い合わせ先 本沢温泉
TEL 090-3140-7312
URL ： http://www.yatsu-honzawaonsen.com/honzawa.html

至豊橋

Ｅ 鹿塩温泉

O「スノーモンキー」
こと世界で唯一の「温泉につかるサル」
が間近で見られる地獄谷野猿公苑。
雪景色の中でうっとりとしながら温泉につかるサルの表情は人間も顔負けのもの。
冬の寒さを温泉で乗り越えるサルたちに会いに来ませんか。

JR小海線

BN

Ｄ 本沢温泉松本市
信州まつもと空港

A

Ｃ 地獄谷野猿公苑 〔山ノ内町〕

しなの鉄道

長G

サルがつかる温泉

至東京

諏訪市のJR上諏訪駅には、駅のホームに足湯が。
かつては露天風呂でしたが、服を脱がなくてもいいようにと足湯に改装。
電車を待ちながら温泉を手軽に楽しめます。

12

日本一標高が高い野天風呂

A

上信越自動車道

長野自動車道Vol.

お問い合わせ先 株式会社地獄谷野猿公苑
TEL 0269-33-4379
URL ： http://www.jigokudani-yaenkoen.co.jp/japanese/html/top_j.htm

至越後川口

お問い合わせ先 栄村商工観光課
TEL 0269- 87- 3333
URL ： http://www.vill.sakae.nagano.jp/kankou/onsen_annai.html

数ある信州の温泉の中でもユニークな特徴を持つ温泉。あなたはいくつご存知でしたか。

川を掘って一風変わった信州の温泉

2014年 １月発行

〔大鹿村〕

海水とほぼ同じ塩分濃度の温泉を煮詰めた「山塩」が作られている鹿塩温泉。
海水から作られる塩とは違う苦味の少ない柔らかな味が、温泉の魅力に“一味”加えています。
春、山の恵みの山菜の天ぷらを山塩でいただく。
鹿塩温泉ならではの楽しみ方です。
お問い合わせ先 大鹿村観光協会 TEL 0265- 39-2929
URL ： http://ooshika-kanko.com/sagasu/post-15.html（写真提供：大鹿村観光協会）

温泉と冬の信州を楽しむ

インターネット版 広報2014年 １月発行

Vol.

12

N

「冬のアウトドアの後の温泉は最高だね。」

AGAN

O03

冬の信州ならではの雪や氷の世界も一緒に楽しめば温泉の温かさも倍増（！？）です。

温泉大国 信州

特集

雪

信州の雪の楽しみ方の定番といえばスキーやスノーボード。
一面に広がる銀世界、凛とした冷たい空気の中を風を切ってゲレンデを滑り降りる。
その爽快感は格別です。
小さなお子さまには楽しいキッズパークも充実しています。
「滑るのは苦手」という方にはスノーシューや歩くスキーがおすすめ。
夏場とは違う静寂に包まれた森や真っ青な空と大雪原のコントラストをゆったりと楽しめます。
雪山で一日楽しんだ後は、麓の温泉で体をゆっくりと癒やす。
野沢温泉スキー場などスキー場のすぐ近くに温泉があるのも温泉大国信州ならではのスノーリゾートの魅力です。

長野県のスキー場情報
長野県スキー場情報総合ポータルサイト
NAGANO SNOW LOVE.NET
URL : http://www.snowlove.net/index.php

を楽しむ

氷

スノーシュー、歩くスキーの情報
信州四季旅キャンペーン［冬］
雪を楽しむ 冬を楽しむ
URL : http://www.shinshu-dc.net/2013/winter/sp1/331

信州の温泉を注目！ お得に満喫の神秘に触れるもみゆさん

信州物 味湯産手形

氷が造りだす神秘的な眺めは寒さが厳しい冬の信州ならではのもの。
崖からしみ出た水が造りだした氷柱や滝が凍りついた氷瀑など県内各地で見ることができ、茅野市の横谷渓谷など温泉から程近い場所で見られるところも。
氷の世界を堪能して冷えた体を近くの温泉で温める。
冬ならではの眺めを楽しんでみませんか。

信州の温泉をお得に満喫したい方におススメなのが「信州物味湯産手形」。
50を超える温泉施設から12の施設を選んで無料入浴できるほか、飲食店など400 以上の施設で割引や特典が受けられます。

ばく▼手形の詳しい内容はこちら
信州物味湯産手形公式サイト：http://www.monomiyusan.jp/

氷柱・氷瀑の情報
さわやか信州旅.net（冬の魅力）
URL : http://www.nagano-tabi.net/sc/winter/hyochu.html

しあわせ信州創造プラン推進中！の「信州物味湯産手形」 価格 1,260円（税込）■問い合わせ先
昼神温泉観光局 TEL.0265-43-3001
一般社団法人 信州・長野県観光協会 TEL.026-234-7165

県では、「しあわせ信州創造プラン（長野県総合５か年計画）」に基づき、来訪者が長野県の日常の暮らしを楽しむことができるよう、県民参加による観光地域づくりを進めています。

▶詳しくはこちら http://www.pref.nagano.lg.jp/kikaku/kensei/shisaku/shinshusozo/index.html

〜移住者の声をご紹介します〜

選 んだ私 たち市 橋本 さくら様

松本な か中様12#

移住された方の体験談を通じて、信州の魅力や移住のポイントをお伝えする「信州を選んだ私たち」。
第12回は長野県のほぼ中央に位置し、西に日本の屋根といわれる北アルプスを、東に日本一標高の高い高原として名高い「美ヶ原高原」を望む松本市に移住された橋本さんご夫妻です。
古民家を改装したカフェ兼ギャラリーを経営されているさくらさんにお話しを伺いました。

上海から松本へ

橋本さんご夫妻

移住する前は、アパレル業界でデザイナーとして働いていて、2011年の11月に移住する直前までの約２年間は上海に駐在していました。
最近日本でもニュースになった中国の大気汚染がひどくなってきた時期で、仕事で東京に戻ると「なんて空気がきれいなの」と思うほどで、だんだんと「中国での生活は続けられない」と思うようになりました。
実家は愛知県ですが、父がアウトドア好きだったこともあり、小さいころから長野県も含めて田舎の方に来ていたり、
語移住・交流に取り組む
市 町 村 の ご 紹 介

インターネット版 広報2014年 １月発行

NAGANO

04

新たな“つながり”を生かしてカフェの名前のCOUDO（クド）
はかまの「くど」
をフランス
どを表す「お竈さん」
語の発音にしたものです。
かまども含めた衣・食・住のライフスタイルをこの場所から発信していきたいと思っています。
大きな家ですので、自分たちがやりたいことができる空間がまだまだたくさんあります。
とりあえず今は、
この「ザ・古民家」
ともい
うべきこの家での生活を体験してもらえるように、お風呂を作って宿泊もできるように改築中です。
最初は自分の創作の場として始めたギャラリーとカフェでした。
発信の場所としてもっと活用していこうと思ったのは移住をきっかけにできた“つながり”のおかげです。
家を修復してくれた大工さんが実は舞踊をやっていたり、水回りを直してくれた業者さんがバンドをやっていたりと、その人たちやその知り合いの人など、このお店を使ってもっと盛り上がろうと一緒になって考えてくれる人の輪がどんどん広がっています。
東京ではお金さえあれば何でもプロに頼めますが、こちらでは何かやろうと自分たちが動き出すと不思議といろいろな人と“つながり”ができて物事が進んでいきます。
私も仲間の熱意に引っ張られ、どんどん“野望”がふくらんでいて、いつかはフランスに「かまど」を置いた店を出して、ここで出会った人たちを引き連れていけたらと考えて夜も眠れないぐらいです。
くど

築100年以上の古民家のご自宅

学の勉強を兼ねてワーキングホリデーでオーストラリアの農場を手伝っていた経験もあったので、田舎暮らしや自給自足の生活に漠然とした憧れもありました。
そん
なことから帰国して、上海に行く前の生活に戻るくらいならばいっそ移住をと決断しました。
長野県が移住先になったのは、池田町で自給自足的な生活をされている方がいて、そこに月に１回のペースで手伝いに来ていたことも大きかったです。
松本市内のアパートを借りて移り住み、そこを拠点に今後住む物件探しを始めました。
古民
家に自分でデザインした服を置いたギャラリー兼カフェをやりたくて、市町村が運営する空き家バンクなどでいろいろと探し、ようやく松本市の四賀地区で見つけたのが現在の家。
昔の姿のままで残る古民家に自分たちの手を加えていきたかったので希望どおりの物件でした。

移住後の生活住んでいる四賀地区は松本駅まで車なら20分ぐらいの距離です。
市街地の人には「遠い」と言われますが、都会から来た自分にとっては「20分なら近いじゃん」という感覚で不便は感じていません。
平日は服のデザインなどをやって、週末はギャラリーとカフェを営業するというのが生活のパターンですが、今は冬なのでカフェは予約があったときのみの営業です。

■松本市（移住・交流推進機構のページへリンク）
http://www.iju-join.jp/prefectures/nagano/220001

長野県の南部、下伊那地域に位置する豊丘村。
天竜川が作り出した日本有数の河岸段丘地帯に広がり、リンゴ、ナシ、モモなどの果物やマツタケの産地として知られる自然豊かな村です。
移住をお考えの方には、空き家情報の提供や住宅取得の助成制度など各種支援メニューをご用意。豊丘村の自然と農業が織りなすふるさとの原風景の中で、ゆったりと暮らしてみませんか。

移り住むなら段丘の上から望む伊那谷■連絡先： 豊丘村総務課企画財政係■U R L： http://www.vill.nagano-toyooka.lg.jp/21oidenansyo■電 話： 0265-35-9050■E-mail zaisei@vill.nagano-toyooka.lg.jp

長野県では、「しあわせ信州創造プラン（長野県総合5か年計画）」に基づき、移住者の受け入れを積極的に進めています。
http://www.pref.nagano.lg.jp/kikaku/kensei/shisaku/shinshusozo/index.html
詳しくはこちら▲

しあわせ信州創造プラン推進中！

12

主人は近くの農家さんのお手伝いをしていますが、この３月には２階を改装してスタジオを設けて、本業のカメラマンの仕事を始める予定です。

村豊丘

わが街へVol.