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八田内科医院

ニュースレター月号
シリーズ

季節外れの台風を心配しながら、原稿を書いています。急に寒くなり風邪を引かれる方が急増しています
が、皆様、如何お過ごしでしょうか？ 空気が乾燥し冷え込んでくると、インフルエンザも流行しはじめます。今年はワクチンの出荷が例年より少ないため、もしご希望の方がおられたら、早めに受付でお申し込みください。

がん検診のササッとできるお手軽レシピ

皆さん、様々な目的で八田医院にお越しになってふうふうおでん お家で食べるあったかいると思います。高血圧、高脂血症、糖尿病の管おでん 家族みんなで幸せおでん

理、また骨粗鬆症の継続治療など目的は様々です

でも、塩分が気になる方には練り製品はイエローカーね。時に風邪を引いたり、腹痛の治療、インフルド。ところが、こんな工夫があるんです。

エンザや肺炎球菌のワクチン接種の時もあるでお勧め：おだしと隠し味がポイントしょう。でもがんについては如何でしょうか？

セールスポイント：ご家庭で、八田医院にかかっているからといって、がんも全こんな工夫がおでんをもっと美部診てもらっている訳ではありません。勿論、自覚症状があれば、それに準じた検査（胃カメラや腹部ＣＴなど）を予定することもあります。例え味しくしてくれます。・下ごしらえはしっかり ・大きなお鍋でお汁はたっぷりと。さらに調味料のオイスターソースも隠しば、食後に胃が痛い、体重が減ってきた、診察の味。・味のしみこみにくいものから、コトコトと（結果胃癌が疑われる場合は、胃カメラをします。

分）・充分冷まして、食卓に出す前に練り製品をいれ、今回のメディカルニュースは、がん検診について八田内科医院の考え方を記します。来年より方向転換する予定ですので、どうぞご理解とご協力をお願いします。

これは立派な保険診療です。しかし、自覚症状や温めなおし（

第 回いきいき健康セミナーは、告院長がアンケー
トで希望の多かった「血液検査の見方」について講演しました。

必要があります。以下に当院で実施できるがん検

寒い季節に美味しい、おでん、更に美味しくする工夫、塩分カットのコツなどについて敏腕栄養士のがお届けします。

・前立腺がん検診：京都市在住50歳以上が対今年一杯で森看護師が定年退職します。最後に想いを語って頂きましたのでご覧ください。

病気の疑いがない方に、保険を使って胃カメラや大腸癌検診の検便、前立腺がんの腫瘍マーカーPSAを測定するのは、基本的には認められません。原則、自治体が実施しているがん検診で行う診をまとめましたのでご参照ください。
・大腸がん検診：京都市在住40歳以上が対象、自己負担金300円（70歳以上は無料）
象、二年に一回、自己負担金1500円（70歳以上は無料）

金）一郎
院長、文裕子休診

通常通り水)夜文裕子

休診水)夜文裕子

休診

両日とも院長代診
年末年始休暇木)～木）

材料
大根 小1本
じゃがいも 4こ ・卵 4個
こんにゃく 1枚 ごぼう天
4本
たこ
4本 ・キャベツと豚バラ巻き 4個
昆布とかつおだし 1.5L
昆布15g鰹節30gを水に浸けて冷蔵庫で1晩おく。
（急ぐときは水と昆布を加熱し、沸騰前に昆布をとりだし、鰹節を入れ火を止める。鰹節が沈んだら完成）
うすくちしょうゆ 大2
酒大4
みりん
大2
オイスターソース 小2
塩小1/2
お手軽下ごしらえ：大根は幅

なお、肺がん検診は当院では実施不可、保健福の輪切りにし、厚めに皮をむいて祉センターで受診可能です（左京は第2，4水曜

面取りをし、片面に深さ日）。胃がん検診として、胃がんリスク層別化り込みを十文字に入れておく。耐検診（採血のみ）は40,45,50,55,60,65歳の熱ボウルに大根と生米少々をかぶ方で、これまで胃がん検診を受けたことがない月休診分）。控え目なお味には、辛子や柚子胡場合には、当院で実施可能です。胃カメラや胃透視による胃がん検診は当院では実施不可、乳がんや子宮がん検診についても信頼できる専門の切るくらいの水を入れてラップをし、電子レンジ(で分、一度混ぜて 分加熱し、水を切って熱いうちにだし汁に加える。こんな具も如何でしょう？・キャベツはさっとゆで、豚バラ 枚を芯にしてくるくる巻いて、つま楊枝で止めて入れる。・水菜を油揚げで巻いて、ゆで機関を紹介しますの た水菜でくくり、温めなおしに入れる。・タコは色が出
でご希望の方はお申 るので、先にゆでて温めなおして入れる。
し出ください。
秋の三千院にて（院長撮影）

1

栄養価（一人分）エネルギー
たんぱく質

脂質

食塩相当量
（おだしを残せば、ぐ～んと半分程度に減ります。）

第回いきいき健康セミナーは、都合により一部開催のみでしたが、満員御礼で名以上の方にご参加頂きました。皆さんからの要望が強かった「血液検査の見方」について勉強しました。以下に要点をまとめました。①血液検査ですべての病気が分かるわけではない。②風邪はウイルスなので、白血球は正常、ただし、細菌感染では白血球が増えるので、抗生物質が必要な喉の痛みは採血で分かります。③血小板は止血のために必要で、数は個人差がある。ヘリコバクターピロリで血小板が減ることがある。④脂肪肝は、侮れない。アルコールを飲まない人でも肝硬変になることがある。⇒（）

ナッシュと言います。肥満に注意！⑤脂質に注意、特に悪いのは悪玉コレステロール（）。中性脂肪が多いと、悪玉が更に小さくなって動脈に入りこむ超悪玉に変化していくので要注意！

森直子看護師退職記念⑥尿酸値は 以下が最終コラム

正常で、高くなると痛風だけでなく動脈硬化の危険が高まる。体質によるところが多いが、食べ過ぎ飲みすぎ、太りすぎにはには注意が必要。⑦血糖値は、空腹時血糖～、食後 時間

子供にとって親の存在は大きいものです。私にとっても母は歳になりましたが、かけがえのない、大きな存在です。母は鳥取で生ま血糖未満が正常。

は未満が正常で、糖尿病の方での中で育ちました。実家から歩いて 分のとこも未満を維持することでろに嫁に来、農家の嫁となりました。よく働合併症を予防できる。⑧腎機能：クき、負けず嫌いで、大雑把なところがある性）と、尿素窒素という尿からでる老廃物を測定し格です。性格は今も変わりません。一番の母ます。腎機能が高くなると、腎臓から排泄される尿酸やアミラーの思い出は、私が京都に就職を決め、荷物をレアチニン（れ育ち、６人兄弟の２番目に生まれ、男兄弟ゼ（膵臓から分泌）などが排泄されず高値になります。⑨膵臓機能：アミラーゼを測定します。アミラーゼはでんぷんを消化する酵素で、膵臓以外にも唾液から分泌されます。カレーうどんを食運んでくれた時の事です。私は泣いた母の顔を見たことがなかったのですが、「１人こんな所に置いて帰らなくてはならないなんて」とボロボロ泣いたことです。父もそばにいて何も言わず見ていましたが、私は「３年で帰るから」と繰り返し言って、両親を見送りまべたとき、最初は片栗粉でとろみがあるのに、最後の方はお汁がした。結局は京都で結婚し３年で帰るというのは、嘘になってしまパシャパシャになるのは、唾液中のアミラーゼが片栗粉を分解しいました。ひょっとしたら、この時から母はそうなる事が、わかっているからです。⑩甲状腺機能：という甲状腺を刺激する下ていたのかもしれません。そんな両親は毎年農作物を持って、京都が高いと甲状腺が弱っているこに来てくれました。そして私が子育てをしながら仕事を続けていたとを示します。甲状腺ため、毎年夏休み・冬休みは、孫を迎えに来て鳥取につれて帰って垂体ホルモンを測定します。

機能が低下すると、疲れやすい、むくみやすい、体重が増えるなどくれました。両親は孫を可愛がり、孫たちは鳥取を別世界のように思い、楽しく過ごしました。そんな行動的で優しい母が、７０歳を少し過ぎた頃から。日にちや、季節の感覚がなくなってきました。
近所の人に物を取られたと、姉に訴えるようになりました。検査をの症状が出ます。わかし、アルツハイマー型認知症と診断されました。「まさか母が認知め、昆布、のりなどの症になるとは」・・姉も私も思いもよりませんでした。それから１海藻類にヨードが多く０年余り病状は少しずつ進んでいます。特に父が亡くなってからは含まれており、過剰に症状が進みました。姉は仕事を続けながら、毎週 時間かけて通とると甲状腺が弱くなります。弱いと言われているのに、間違って多くとっている方がおられますので注意して下さい。⑪最後に腫瘍マーカー：癌と分かっている人の治療経過や治療後の再発を見るのに有効とされています。癌の早期発見に有用とされている

い、母の面倒を見ています。その姉の息抜きになれるように、そして母の顔を見たいために、私は１０年前から月１回、実家に帰っています。母はこの頃よく笑います。同じことを何度も繰り返し言う事があっても、自分で服が着られなくても、「あぁー可笑しい。ハハハー。」と笑う母の顔は昔のままです。幸せそうです。そんな母のは前立腺がんのに会いたくなって毎月帰っているのかもしれません。ただ長く一緒のみです。にいると、私は言わなくていい一言を母に投げかけてしまう事があ次回は、ります。そして深く反省しては、また同じことをしてしまいます。

月日、骨粗鬆症の専門家に講演して頂きます。ご希望の方は、早めにお申し込みください

だんだん自分がいやになってきます。出来れば一緒に暮らしたいと思いますが、これではお互い傷つけあうのでは・・と二の足を踏んでいます。
私はこの１２月で退職させていただきます。これを機会に、いつもより長く母のそばに帰ろうと思っています。皆様には８年間本当にお世話になりました。楽しく仕事をさせていただけたのも、皆様のおかげだと思い感謝しております。本当にありがとうございました。（森直子）

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