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2020 Oct.

みびょうレター

寒邪・燥邪が「肺」に負担をかける時期。口呼吸の方は特に注意が必要です！！
※漢方では「肺」は呼吸器系とお肌の事をあらわします。

「燥邪」
が起こすカラダの影響ずいぶんと涼しく空気も澄んで過ごしやすくなりましたね。温度と同じように湿度の変化は体に多くの影響を与えます。
「燥邪」とは字のごとく乾燥による障害のこと。でもみんなにとって乾燥が「邪気」とは限らないのですよ！夏の湿気や暑さで食欲がなくなる人にとって、この時期は過ごしやすくなります。湿気が減るとおなかにとっては良い状態。ご飯が美味しく食べられるようになります。さて燥邪はどんな影響を与えるでしょう？口、鼻など粘膜や肌の乾燥、便秘やコロコロ便、そして風邪や喘息などが起こりやすくなります。風邪をひいてなくても、なんとなくむせやすくなることも。湿度は高すぎても低すぎてもよくありません。理想の湿度は40〜60%。40%以下はウイルスや菌が繁殖しやすくなります。でも70%超えるとカビに注意！乾燥に弱い人は60〜65%がベストです。口呼吸やドライアイの人もお気を付けください。

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講座お知らせ詳細は別紙講座案内 10,11 月のスケジュール、もしくはＨＰで！

お知らせ

ぬか床教室
11/7（土）10:00 〜 11:00
参加費：5,000 円 ( 材料・容器付）
福岡県産自然栽培米の米麹 1 ㎏使い、ぬか床を一から仕込みます。（総重量 2.5 ㎏）ぬか床の手入れ法や変化があったり長期手入れできない時の方法なども丁寧にお伝えいたします。（ランチはありません）

10 月いっぱいで鍼灸師の渡邉が未病ラボを卒業します。
皆様 1 年間ありがとうございました。育休中の古賀が復帰するまでの間、伊万里本店より鍼灸師が週 1 回出張で施術を行います。基本月曜もしくは火曜日を予定しています。今後は営業日を毎月みびょうレターや HP、SNS でお知らせいたします。

■ 漢方薬剤師不在日時のご案内 ■西村祐衣先生

東洋医学講座入門（全 3 回） ※zoom 対応
11/10，11/24, 12/8（火）10:00 〜 12:00■ 11 月より鍼灸院の営業日が変更 ■研修や出張の関係で、不在することがありご迷惑をおかけいたします。10 月は以下の日時漢方薬剤師が不在となります。
10/8（木）12 時以降、10/15（木）終日、10/22（木）12 時以降
お手持ちの漢方薬がなくなりそうな方は、お早めにご連絡ください。

参加費：3,000 円

矢野久美子先生

薬膳、漢方、鍼灸などの共通の概念である今月の東洋医学の理論について学びます。興味はあ薬膳茶

秋におすすめ、小腹が減ったときの「食べれる薬膳茶」

潤い美肌八宝茶

るけど言葉が難しくて頭に入ってこない、全くの初めてだけどどんな世界かざっくり学んでみたい、という方向けの入門講座です。単発受講も可能ですが 3 回通して学ぶことをお勧めします。

ワークショップ☆陰陽五行アロマ香水作り

先月に引き続き、今回も肺を潤す薬膳茶です。食欲の秋にぴったり、ちょっとしたおやつにもなりますよ！枸杞、杏仁、はちみつ
は呼吸器や肌を潤します。またお肌に必要な血をつくるのに、なつめ、竜眼肉、黒豆が大活躍。紅茶はおなかを温めます。

11/30（月）10:00 〜 12:00
参加費：4,000 円（材料費込・薬膳茶 & お菓子付き）
アロマや東洋医学が分からなくても大丈夫！簡単な体質診断をして体質に合わせた香りを作りま矢野久美子先生

しょう！天然精油のみで作った自然な香りのオードトワレです。香水スプレー（5ml）のカラーは陰陽五行論で選んでもよし、好みの色でもよし。お茶会形式なのでお気軽に (*^^*)【材料１人分】枸杞 3 粒ナツメ 1 個炒り黒豆 3 個

竜眼肉 2 個紅茶ティーパック 1 個

甘杏仁 2 個ハチミツ適量。

ハチミツ以外の材料をカップに入れ、熱湯を注いで1 分。紅茶ティーパックのみ取り出してさらに 2 分蒸らします。好みではちみつをいれ、おいしく召し上がれ♪ ※甘杏仁は未病ラボで素焼きタイプを扱ってますコラム

意外と多い髪の毛のお悩み！東洋医学でどうケアする??

みなさん、うすうす気が付いておられると思いますが、一年で一番抜け毛が多い季節はご存知ですか？洗面所やお風呂の排水溝が髪で詰まりやすくなったり、床掃除をしているとやたらと髪が落ちている時期です。そう、今この時、秋なんです！通常の季節に比べ約 3 倍の毛が◆抜け毛、白髪が気になる
一般的に 漢方でいうところの生命の源「腎」が弱いことが多いです。
何はともあれ、早く寝ましょう！！夜更かしや過労は禁物。冬の養生が抜けるそうです。髪には毛周期があるので、冬の終わりくらいにはまイマイチだとてきめんに影響が！黒胡麻など黒い食材が味方です。

た元気に生えてきてくれるはずですが、中年以降は生えてこないこと

生薬：黄精も…！女性にとって「髪は命」といわれますが、男性だって気になり漢方：八味地黄丸

ますよね。育毛剤やサプリメント、シャンプーなどに気を使うのもひ桑の実枸杞

女貞子

六味地黄丸

※何首烏瓊玉膏※地黄など※は医薬品生薬です

とつですが、抜け毛の原因は様々なので個人によってケアの仕方も異◆切れ毛、パサつき、うねりが気になるなります。また髪のトラブルといっても、抜け毛、白髪、乾燥や切れ血が不足している状態です。たとえ検査で貧血といわなくても、血の毛、くせ毛、フケが多い…など様々。お酒や高カロリー食が多い方、栄養分が足りていません。生理中の方や妊婦、産後の方は、この時期に要注意 ! 抜けやすくなります。血が足りない人は切れ毛やパサつきに。

パーマやカラーをすると、ダメージが強くなるので要注意！！

加齢だけでなく妊娠出産や過労、睡眠不足では白髪の心配も。ケアす

生薬：なつめる前に一度自分の身体と向き合うことも大切ですよ。

竜眼肉

漢方：十全大補湯

枸杞四物湯

阿膠

※当帰当帰飲子

当帰芍薬散など

スタッフおすすめ
桑の実は最近注目されるようになった、アンチ薬膳

エイジング効果がある果実。桑は葉、根の皮、つぼ快眠のつぼ枝、そしてこの果実（桑椹）と、様々な部位から異なった薬効を持つ生薬が取れます。桑の実にはポリフェノールやアントシアニン、ビタミン、ミネラルの他、必須アミノ酸もバランスよく含まれています。漢方では滋陰補血（血を増やして潤いを与える）、生発烏髪（髪を増やし黒くする）

桑の実
ドライフルーツ 80ｇ
756 円の働きがあり、美容や老化防止に大活躍！

お茶・漢方用 50ｇ
1296 円プはほんのり酸味のあるお茶ができますよ。

厲兌失眠ドライフルーツは甘みが強くおやつに、お茶タイ

失眠（しつみん）厲兌（れいだ）

足底部。かかとの真ん中にある。

足の第 2 指。爪の外側、第 3 指側に 1 分のところにある。
大久保さん

もともと髪がしっかりして悩みはなかったのですが、産後から細くなりちょっとしたことで脱毛しやすくなりました（涙）

スタッフ

私にとって「髪を増やす！」というのは、ひとりごと漢方をやるうえで大きなテーマです。最矢野

近ちょっと白髪も出てきたので、どこまで漢方で黒く維持できるか挑戦中です！

漢方薬局

ドラマはそんなに見ないのですが、最近くことになりました。鍼灸院の他にもみびょう半沢直樹にハマっております！堺雅人と香レター、インスタ、ツボ講座などで皆さまには川照之のやり取りが本当におもしろい ( 笑 )大変お世話になりました。

仲の悪い半沢と大和田が握手をする場面は11 月から来る鍼灸師は、古賀同様薬剤師でも■ メディカル鍼灸■体質診断アドバイス■ 美容鍼灸

最高でした！！そして趣味のバスケの練習あり、大変魅力的なスタッフです。今後とも鍼渡邉

灸院をよろしくお願いいたします。
どうもありがとうございました。

鍼灸院■ 漢方相談

ご予約はお電話かネットで→10 月いっぱいで、未病ラボを卒業させて頂でその握手がブームとなってしまい事ある池根池根さんごとに握手です（笑）このブームはしばらく続きそうです (^^♪

姉妹店：カイセイ薬局（荒江店）
未病ラボビル１F の調剤薬局
各種処方箋受け付けております！

ご予約はお電話かネットで→■ おくすり健康相談 毎週水曜日 14-16 時（要予約 / 無料） 別日も可能なのでお問い合わせください

お店の日常やいろんな情報を投稿しています♪

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