10

2019 Oct.

みびょうレター

寒暖差で自律神経が乱れやすい時期。秋空の下で、気持ちよく体を動かしましょう。

秋の寒暖差アレルギー「女心と秋の空」と言われるくらい、秋の天候は変わりやすいものです。気温の変化が激しいと、体温を調整している自律神経はバランスを崩します。春や秋にくしゃみや鼻水に代表される花粉症が出るのは、何も花粉だけのせいではありません。季節の変わり目による天候の変化によって自律神経が乱れ、その結果アレルギーや心身の不調が出やすいのです。また東洋医学的に鼻水やくしゃみ、咳や喘息は、五臓の「肺」の不調ととらえます。東洋医学では秋は「肺」が影響を受けやすいと考えられます。
「肺」は呼吸器だけでなく皮膚も同じグループに入るため、秋の寒暖差で蕁麻疹やかゆみなどのアレルギーが出ることもあります。寒暖差アレルギーを予防するには、自律神経を整えることと「肺」を温めること。自律神経の調節は、睡眠時間を確保して疲れすぎないこと。そして朝しっかり体を伸ばして交感神経をオンにし、夜はのんびり過ごして副交感神経を優位に。またうなじから肩甲骨の間のあたりは「肺」を強くするツボがあります。ホットパックや温かいシャワー、ドライヤーなど当ててしっかり温めると良いでしょう。

お知らせ

今月の
■10/1 より消費税率改正による価格変更

肺を温めアレルギー改善におすすめ☆

薬膳茶

紫蘇黒糖茶

医薬品（医療用生薬含む）や雑貨はすべて 10%、健康食品や薬膳食材は 8% となります。詳細はスタッフへお尋ねください。

■食べられる薔薇の超抗酸化力☆
糸島産美容酵素ドリンク「ばら酵素」登場！
ブルーベリーの 140 倍を誇る、極めて抗酸化作

蘇葉（紫蘇の葉）や生姜は、風邪の引き初めのゾクゾクする時や薄い鼻水が出る時など、「肺」が冷えている状態を温め改善する効果があります。また蘇葉は蕁麻疹など皮膚のアレルギーにも効果的。黒糖は血流を促し体全体を温める働きがあります。
お子様からご年配の方や、妊婦さんも飲める優しいブレンドです。

用が高いオーガニック国産食用薔薇。それに免蘇葉3ｇ

疫を高めるメシマコブや霊芝などをココナッツウォーターで 5 年熟成発酵した、酵素ドリンク

生姜ｽﾗｲｽ2枚

黒糖適量

水300㏄

①蘇葉とスライスした生姜（生）に沸騰したお湯をそそぎ、5 ～ 10 分蒸らすです。肌のくすみや衰え、免疫力低下、低体温、② ①に黒糖を好みで入れ溶かして出来上がり。

更年期障害、生活習慣病が気になる方へ。
ビタミンやミネラルも豊富で、ファスティング720ｍｌ(1-2 ヶ月分）（断食）にもおすすめ。ちょっとお値段は高め

12,960 円（税込） ですが、内容を知ると納得のスーパー酵素です。

講座
pick up!

「抜け毛の秋」を乗り切ろう！髪つややかに♪

■九星気学講座、追加開催決定☆

日 時：10/28（月）101:30 〜 11:45

日 時：10/17（月）10:00 〜 11:30（参加費 2,500 円）

参加費：3000 円（アロマオイル持ち帰り）

薬膳講師 横尾くるみ先生よる九星気学の講

頭皮が元気だと、抜け毛やパサつきをはじめとした座が 10 月に開催されます。

髪トラブルを改善できます。また顔と頭皮は同じ皮

九星気学とは、生まれ年から九星に分類し、膚でつながっているので、たるみ防止にも！

運勢、相性、方位などを占います。
今回のテーマは「吉方の取り方」。
旅行やお引越しなど様々な場面で活躍します！
初めての方でもＯＫ！なお 9/30( 月）に、気学の基礎おさらい編も開催されます。

アロマ頭皮ケア講座

頭皮を元気にする精油やオイルを使って、カンタン
西直子先生効果的なヘッドマッサージを学びます。
各種講座のスケジュールとご予約はこちら！

https://www.kaisei-drug.co.jp/wp/calendar/きん もく せい

コラム〜 秋を彩る、金木犀の甘い香りと薬効〜♥金木犀のシロップ ♥学校の帰り、秋になるとどこからとも漂う甘くて芳しい香り。

小さなオレンジの花が可憐に浮かぶ金木犀のシロップ。
お茶に入れたりヨーグルトにかけたり。秋の香りを閉じ込めたレシピです。

だんだん空が高くなり空気が澄んでくるこの時期、本格的な秋の訪れを感じるとともに、何だか懐かしい気持ちになります。

【材料】
金木犀の花びら 40g
グラニュー糖 350g
水 350cc
洋酒（ブランデーなど）小さじ 3

金木犀は薬膳でも使用され、生薬名は「桂花（けいか）」。
金木犀を漬け込んだお酒である「桂花陳酒」は有名ですね。
中国南部が原産で、中国ではお菓子、漢方薬、お茶、お酒など食用にも用いられてきました。

(1) 小枝などが混ざらないよう花を摘む。( 咲き始め〜五分咲きがよい）

金木犀の性味は甘辛 / 温。香りが強いので気血をめぐらせる働(2) ボウルにたっぷりの水と花を一緒に入れて軽くかき混ぜ、ゴミをきがあり冷えや痛みなどに使われたり、「肺」に作用するため浮かしてすくい取り、ざるに上げてキッチンペーパーで水気を取る。

咳や喘息に良いとされています。また歯痛や口臭など歯科領域(3) 鍋に水・砂糖・洋酒を入れふつふつするまで加熱し、花びらを入れにも用いられます。9 月〜 10 月にかけて咲く金木犀は、花が散再度沸騰したらトロ火にし 5 分加熱する。（煮すぎるとエグミが出る）(4) 冷まして出来上がり！保管は冷蔵庫で 10 日程。冷凍もＯＫ。

るまで意外と短く 4 〜 5 日ほど。今回は花の効果を長く楽しめる簡単レシピを紹介します。

金木犀が咲いてない…という場合は、未病ラボに乾燥金木犀があります♪

スタッフおすすめアロマ

呼吸器の症状を改善するときに有名な精油は、スーっとしたユーカリやティートゥリーが有ジュニパー

つぼ

風邪によるせきや喘息症状にセキがでるときのツボ名ですが、実はこのジュニパーもとてもおすすめ。五臓の「肺」「腎」を強力に温め、呼吸器の感染症というより、機能を高める働きを持っています。息を深く吸えない、長引く喘息症状によく、肺や腎を温める力に優れる【精油 5ml：¥3,080】※重い腎臓病の方は、体に塗布しないよう注意しましょう。

ので秋冬に不調を感じる方にピッタリ。腎機能を高めて不要な水を尿で排泄する効果も高「尺沢」

いのでむくみにもオススメです。ヒノキ科の肘のシワの部分。腕を曲げて出た爽やかな落ち着く香りが特徴的です。

スタッフ
ひとりごと矢野【漢方薬】

時に出てくる腱の外側。

「膏肓」
第四胸椎の指四本分外側。

香りのよいお花が大好きで、春は蜜柑の花やそこらになってる木の実って食べれるのかどう

沈丁花、秋は金木犀でテンションが上がります！

か気になりますよね？赤い実がなっている木を先日、乾燥キンモクセイなるものを購入し、めん発見し、これはもしやナツメでは ?! 生ナツメをどくさがりの私は、いつものミルクティーに振り見たことがなく、（乾燥ナツメは毎日見てるのでかけたら…。よい香りに魅かれて、トイプードルすが）「いただけませんか」と交渉。。スタッフでのクッキー君が隙を見て飲んでしまいました（涙）

美味しくいただきました！生ナツメ、爽やかでワンコも好きな香りなんでしょうかね。

古賀（瀬戸）

薬
薬

鍼灸院
鍼灸院

■ 煎じ薬：600 円 / 日 ～■ エキス剤：400 円 / 日 ～局 【ワンコインメニュー 500 円】
局

美味しかったです！

■ メディカル鍼灸：4000 円
みみつぼ・アロマハンドマッサージ
漢方足湯・温灸椅子 etc.

その他、粉末・丸剤・シロップ等あり■ 子宝鍼灸：4500 円■ 美容鍼灸：8000 円

7

ブログ＆facebook＆Instagram

やってます！

未病ラボ

検索