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2021 Feb.

みびょうレター

2月3日は立春。
まだまだ寒さは厳しいですが、少しずつ自然も体も春の準備を始めます。

美白ケアしてもとれないくすみって？
寒さの厳しい日が続きますね。完全防備で挑んでも冷えがつらい人もいれば、薄着なのに寒さもへっちゃらで活動的な人も。同じ気温のはずなのに不思議ですね。体温が高めで体が温かい人は、血色もよく肌につやがある方が多いです。血流はまさに天然の美容剤！血流が栄養をお肌に届け、肌の老廃物を改善してくれます。さて年齢を重ねると気になるのが、シミ、しわ、たるみ、そして肌のくすみ。エステに行って美白ケアをしていても、あと一歩くすみが取れない方。血が足りなかったり、巡っていなかったり、五臓の「腎」が弱っているかも。
「腎」は泌尿器系だけでなく生命の源と言われます。腎が主る色は「黒」。腎が弱るとなんとなく顔が黒っぽくなります。特に目の下にクマができやすいんですよ。腎を弱らせる一番の原因が「冷え」。特に足首の冷えは要注意です。春までもう少し、気を抜かずに温活しましょう！

お知らせ■ 1 月の鍼灸院の営業日 ■New!!
講座お知らせ詳細は別紙講座案内 3,4 月のスケジュール、もしくはＨＰで！

春のぬか床教室

2/9（火）（23 日は祝日のためお休みです）受付は 10 時〜 16 時。

3/５（金）10:30 〜 12:00

初回は問診に時間がかかるため、1 時間半〜 2 時間ほどお時間を参加費：5,500 円頂きます。施術後も体調を維持できるよう、しっかりとお体を確認しアドバイスを致します。

■ 漢方薬剤師不在日時のご案内 ■2/18（木）12 時以降、2/25( 木）全日不在にしております。
漢方薬をご希望の方はご注意くださいませ。

■ 第 3 期東洋医学講座「基礎講座」開催について ■福岡県産の自然栽培米の米こうじ１Kg を使い西村祐衣先生

１から仕込みます。（出来上がり 2,5Kg）

仕込みから 1 週間ぬか床を手入れし、美味しく発酵させます。
ぬか床の変化の対応や長期手入れができない時方法など、丁寧に伝授してもらえますよ！ぬか床定食付き♪（お食事が不要な方は 500 円引き。お申し込み時にお知らせください）2021 年 2 月 16 日（火）10：00 〜 13：00 より、隔週全 7 回の講座を開催いたします。福岡では現在 2/7 まで緊急事態宣言が発令されておりますが、予定通り開催いたします。
よりソーシャルディスタンスを保ち席を離す、定期的な換気、消毒

薬膳
ワイン

体の芯が冷え冷えの時のとっておき！

薬膳ホットワインを徹底いたします。お越しの際には衣類等で温度を調節できるようご準備くださいませ。

薬膳茶でもいいんだけど今すぐぽかぽかになりたい、薬酒がいい

お申し込みは講座準備の関係で 2/9（火）までとなります。

んだろうけど作るのに時間がかかる…という時に便利なホットワ

詳細は店頭、弊社ＨＰでご確認くださいませ。

イン。ワインは「温性」で、リラックス効果もあって血流 UP!
血を作る生薬のなつめ、散寒の働きがある生薬等と合わせます。

■ 未病ラボオリジナル冷え改善薬膳茶、できました♪■
冬も終盤ですが、冷えの改善は一年がかり！
飲んでポカポカ、続けるとじんわりと冷え体質【１人分】 赤ワイン 150ml

桂皮・乾姜・陳皮各 1/2 杯

なつめ 1 個 ( ようじで 3 箇所穴をあける） 蜂蜜 1 杯（ティースプーンで計ります）

を改善できる薬膳茶ができました。

①生薬を赤ワインに浸して 30 分置きます。

「暖宮茶（だんきゅうちゃ）」1,382 円②弱火で火にかけ沸騰直前に火を止めます。

よもぎベースの飲みやすいお茶です (*^^*)③はちみつを入れて温かいうちに召し上がれ♪
※レンジの場合は５００ｗで 60 秒程度

便 通 に ま つ わ る エ ト セ ト ラ ★ その１「便秘」「朝ご飯を食べる前にスルッと出て、色は黄色よりで水に浮く」
これがよい腸内環境の人の便通だそうです。
固さは歯磨き粉くらい、便臭はあるけど悪臭ではない、そしてバナナ1本分。
食事が不規則だったり、食べ過ぎ飲みすぎの人が多い現代人で、どのくらいの人があてはまるでしょう？食事の内容で便が変わるのは、みなさん知るところでしょう。
実は…タンパク質は便を固くする（肉の食べ過ぎなど）
糖質は便を柔らかくする、脂肪は食物のすべりをよくするのだそうです。
便通の相談で多いのが「便秘」。
下剤だとその場しのぎで、そのうち効きにくくなるのも心配ですよね。
便秘の原因はたくさん!!
血が足りない、ストレスがある、胃腸が弱くて押し出せない、冷えてても熱を持っても便秘になります。
一度自分の体質をチェックしてみると改善方法がみえてきます。
東洋医学的な体質チェックが未病ラボでもできますのでご相談くださいね(*^^*)☆ 便秘に役立つ漢方薬の例 ☆
◆麻子仁丸（ましにんがん）・潤腸湯（じゅんちょうとう）
便がコロコロする、硬い、という方におすすめ。腸燥便秘という乾燥しがちな方向けの便秘薬です。麻子仁丸の方がちょっと強め、潤腸湯を陰血を増やしてより体質改善に向きます。

◆桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
生理前にイライラがひどく、冷えのぼせがひどい！という女性で割とがっちり体形に合う漢方です。血巡りが悪い瘀血体質さんに。

◆加味逍遥散（かみしょうようさん）
下剤は一切入っていませんが、便通が良くなる人数知れず。自律神経やホルモンバランスを整える、気めぐりUPの漢方です。下剤で腹痛が出る人にも。
これはほんの一例。漢方の良いところは、治そうと思ってないところまで気付いたらよくなっているところです♥ くせにもなりませんよ！

スタッフおすすめ
ハーブの中では誰もが知るカモミール。日本で生薬はカミツレ、中国で母菊といいます。甘酸っぱ

つぼ

便の不調に効くツボ
便秘と下痢を繰り返すタイプの人におすすめのツボです。

いリンゴのような優しい香りがします。ヨーロ

大腸の失調を改善し、腸内環境や機能を整えてくれます。

ッパでは古くから、安眠、下痢や腹痛など消化器症状に使われたり、軽く発汗させる働きがあることから風邪の初期や冷え症に使われてきました。平滑筋の緊張を和らげるので胃痛、生理痛にもおすすめ。カミツレは以前は薬として日カミツレ ( カモミール）
30ｇ：432 円

天枢（てんすう）

本薬局方に収載され、イギリスやドイツでも国の薬局方に収載されている実力派。お風呂に入れると芯から温まり、肌荒れが緩和しますよ。

娘が 3 年間頑張った部活を引退しまし外出の機会げ減り、最近料理をするさんが 51 歳ですが異常に若いので、た。
ﾏﾈｰｼﾞｬｰだったのですが毎朝 7 時前に時間が増えました。レパートリーが家を出て帰りは 21 時過ぎ。休みはほぼどれだけ増えたか数えると、この 1なくﾌﾟﾚｰﾔｰの為に尽くしてました。怒っか月で餃子、唐揚げ、ローストビーてばかりの母でしたが「本当に頑張ったフの 3 品しか増えていませんでした…

ね！」と褒めまくりました ( 笑 ) 次のｽﾃｯ

これら以外のレギュラーメンバーがましたが「おなかがグ〜っと鳴らないまで食事をしない」のだそう。空腹にひとりごとなると若返り遺伝子がスイッチオン！

矢野

腸骨の上端ラインで、背骨から指 2 本外側にあります。背骨のに向かって押しましょう。
大腸にエネルギーを注ぐツボで腰痛にもよいです。

お笑いの「かつみ♥さゆり」のさゆり秘密を探ってみました。いろいろありスタッフ

大腸兪（だいちょうゆ）

おへその両横、指幅 3 本外側にあります。
おなかの張った時によく圧痛を強く感じます。
特にお灸がおすすめですよ。

するそうです。やはり食べ過ぎは禁物！

漢方薬局

れてもまた全力で応援します ( 笑 )鍼灸院■ 漢方相談■ メディカル鍼灸■体質診断アドバイス■ 美容鍼灸

ご予約はお電話かネットで→池根

ﾌﾟでも頑張れ！母は「うざい！」と言わ太田

幅を利かせてなかなか作る機会が増えません。楽に片付けできないかな？

姉妹店：カイセイ薬局（荒江店）
未病ラボビル１F の調剤薬局
各種処方箋受け付けております！

ご予約はお電話かネットで→■ おくすり健康相談 毎週水曜日 14-16 時（要予約 / 無料） 別日も可能なのでお問い合わせください

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