ENGLISH NOW! NEWSMONTHLY NEWSLETTER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!2012. 10.1

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2週間の法則前進する姿勢を保つことは、いかなる活動においても大きな挑戦となります。外国語におけるコミュニケーション能力の上達は、容易には達せない試みでしょう。
私達にはすべきことがたくさんあります。中でもプロフェッショナルと呼ばれる人々にとって、2010年代の「多忙さ」はこれまでとは違った全く新しい、深い世界となりました。日々進化する技
術は私達に自由と拘束をもたらしました。私たちはいつどこからでも無限の情報にアクセス出来るようになりましたが、それと同時に、人付き合い用にも、仕事用にも時間や場所を問わずアクセスされる状況に立たされているのです。
情報と、そして人々の要求による通信処理の加速により、私達は日々をいかに賢明に過ごすか再考することを余儀なくされました。現代生活においては、仕事や社会的に要求されることばかりに意識がいき、毎日の時間を簡単に失いがちです。

Facebookがいい例です。世界を広げることができ染むまでのこの２週間は大変なものでしたが、そますが、一歩間違えばこれまでにない程の大きなの後は以前より余程容易になりました。

時間の無駄にもなり得るでしょう。

らない時、最初の２週間は禁煙と同じくらいの苦ために、これまで以上の組織化と統制が必要とさしさがあるでしょう。しかしこれを耐え抜けば身れています。外国語習得においても例外ではあり体が適応し、それまで程甘いものを必要としなくません。考え抜かれた目的、行程、そして計画がなります。

なければ、ただただ無益に過ごすことになってし• 大掛かりな新しいエクササイズを計画し、実まいます。ここでは「計画」に注目してみましょ

行するのは難しいことです。しかし我慢強く２週う。

間取り組めば、毎回無理して自分にエクササイズ目標とは期限付きの夢である、と言われています。
そしてその目標のために必要な作業は、達成を見据えて計画されるべきなのです。

しょう。２週間もすればそれは習慣となり、最終で習慣付けを行い、実行し続ける必要がありま的には「癖になる」ものです。私を含めた多くのす。いったん明確で現実的な目標を立て、締切と人にとっては、やることに追われる前の早朝に行いった時間枠を設定したのであれば、どんなこと動するのが良いでしょう。またある人達にとってがあってもその計画を遂行しましょう。

は深夜が有効かもしれません。何をするにして「２週間の法則」というものをご存知でしょう

も、最低でも週に３回、３０分は取り組んで下さか？どんなことであれ２週間打ち込みしっかり続い。これは前進する姿勢を維持する上で最低限のければ勢いが生まれ、その後は比較的小さな努力時間と回数です。
もし何らかの理由で習慣が途絶えてしまった場

これは何も英語に限ったことではありません。

合、よく時期を見定めて、少し強引にでも再開さ• 何年も前、私が自転車で毎週1000キロを走っせましょう。また２週間すればきっとものになる

The Power of Routine: 2 Weeks to English!

Now more than ever, organization and discipline
are required to organize your life into systems
designed to accomplish your chosen goals.
Learning English as a foreign language is no

正直なところ、英語学習には粘り強い努力が必要となります。これを避けて通ることはできません。さあ、英語学習の計画を立て、それに従いまじられるようになるまで２週間かかりました。馴

This acceleration in information- andcommunication-processing demanded of us
requires a complete rethink of how tointellectually survive our daily lives. We can easilylose every minute of every day absorbed in boththe professional and social demands put upon us
in modern life. Facebook is a case in point: it canopen up your world––or it can be the biggest
time-waster you will ever let yourself fall into.になります。

物理の法則からすれば、「慣性」こそが全てでていたとき、身体が天気や季節の移り変わりを感

We’re busy. And for the professionals among us,“busy” in the second decade of the 21st Century
brings a whole new depth to the word. Our
technology has both freed us and imprisoned us.
We can access infinite information almost
anytime anywhere, and at the same time beaccessed almost anytime anywhere both sociallyand for our work.

をする様に言い聞かせなくても続けていけるようす。英語の上達を目指すのならば、正しいやり方で物事を継続していけるのです。

Keeping forward motion can be a major challenge
in any endeavor––and don’t be mistaken,
developing communicative proficiency in aforeign language is a major endeavor not to betaken lightly.

• ダイエットをして糖質の摂取を控えなければな

今、私たちは目標達成のための生活を形成する

exception. Without a clear-headed target,
roadmap and schedule you’ll just tread water.
Let’s focus on the schedule.
They say that a goal is a dream with a deadline.
Well, the work necessary to attain that goal mustalso be scheduled for there to be any hope ofreaching it.
Respect the laws of physics: inertia is everything.
For your English to keep moving forward, inertiain the right direction must be created andmaintained. Once you’ve set a clear, realistic
English-learning goal and given it a timeframe––that is, a deadline––schedule your study and keepthat schedule no matter what.
Trust in the “2-Week Rule:” whatever you cangrind through and stick with solidly for 2 weeks
will establish momentum which will allow you tocontinue with relatively less effort.
This is not limited to English study.
• Years ago when I was training up to 1000
kilometers a week on the bicycle, I knew thatwhen the season and weather changed, it took mybody 2 weeks to adapt. Those 2 weeks of adjusting
could be tough, but afterwards it was much easier.

はずです。
Jacques• When you want to lose weight and know you
have to quit sugar, those first 2 weeks of no sugar
can be as hard as quitting smoking, but if you cantough it out, your body adjusts and demands
sweets much less.
• Scheduling and starting an ambitious new
exercise program can be difficult, but if you canstick rigidly to it for 2 weeks, it’s a lot easier tosimply maintain the momentum without having
to force yourself to get started every session.
Let’s be honest: studying English requires
persistent hard effort. There’s no way around it.
Schedule your English study and stick to theschedule. After 2 weeks it will become anestablished routine and eventually develop into ahabit. For many people––myself included,
waking up early and studying in the morning
before the demands of the day overwhelm us is
the only way of ensuring that it gets done. For
others, late at night is best. Whatever you do,schedule at the very least 30 minutes, 3 times aweek. This would be the bare minimum toestablish enough momentum to maintain forward
motion.
If something happens in your life which forces adisruption in the routine, attentively wait till thetime is right, then muscle back into it, trustingthat in 2 weeks, you’ll own it again.