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2019 Mar.

みびょうレター

春の陽気が充満し始める時期。気をめぐらせ発散することが大切です。

春の陽気とめまいの関係
寒さの中にも、風の中に春の訪れを感じる3月。さて春は自律神経系と関わりのある、五臓の中の「肝」が影響を受けやすい季節です。先月号で肝は「目」に関係するとお話ししましたが、めまいや頭痛など頭部の症状に関係することもよくあります。東洋医学的にめまいの原因はいろいろありますが、中国古典医学書には「諸風掉暈（風によっておこるふるえや揺れ）、みな肝に属す」とあり、春風の勢いにあおられて体の中の陽気が頭に勢いよく上ると、めまいを起こすといわれています。これを「肝陽上亢（かんようじょうこう）」といい、めまいの原因の一つです。初期はふわふわしたような地に足がついていないようなめまいですが、症状が長引いたり体に水を溜めやすい体質の方は回転性のひどいめまいになります。冬に体の内側に潜んでいた陽気が、春になると一気に上昇や発散する傾向にあります。血圧高め、イライラ、ストレスが多いと起こりやすい春のめまい。こんな時は頭部で過剰になった陽気の鎮静や熱を冷ます、菊花や決明子などの生薬がおすすめです。

お知らせ

今月の■第 2 期東洋医学講座「初級」、受付開始！

今月も菊花が大活躍！めまいにも頭痛にも。

薬膳茶

決明菊花茶

東洋医学講座初級の受付を開始しました！ 6 月開講で定員

頭部に上った陽気を鎮める菊花、のぼせや熱を冷ます決明子、

16 名、隔週水曜日 13：30 〜 16：30 の予定です。申込用紙

ストレスなどによる気の滞りをやわらげ肝を強くする玫瑰花。

もしくは HP からのお申し込みフォームからも受付致します。

決明子が飲みにくいときは緑茶に変えても OK。目の疲れや乾HP からの情報は、未病ラボで検索してみてくださいね。

燥感もある方は、クコを足すとより効果 UP です！

3 〜５月の入門講座を全て受けられた方は、内容が重複してい【作り方：２人分】

る関係で 5000 円割引にて受講できます。

菊花 2g 決明子 10g 玫瑰花 2g(6 個ほど）【作り方】

ポットに上記の生薬を入れ、300ml ほど熱湯を開催予定日：6/12, 6/26 , 7/10, 7/24, 8/7, 8/21, 9/4

注ぎ 10 分蒸らします。もしくは３50ml の水と一緒に火にかけ、沸騰後弱火にし５分煎じます。

■再度お知らせ！ 3 月よりポイントカード変わります。
3 月より 100 円で 1 ポイント、500 ポイン
トで 500 円のお値引きになるよう変更させて頂きます。ポイントカードも変更となり、講座
pick up!

五臓六腑を癒す六字の音と六つの型【健 身 気 功 六 字 訣】

現在のポイントは換算してそのまま引き継4/3（水）10:30 〜 12:00

がせて頂きます。ご不明な点は未病ラボまで。

参加費：2,000 円（初めての方 2500 円）■薬膳鍋のもとシリーズ第３弾、3/12 に新発売！
デトックスの春にふさわしい、デトックス用薬膳鍋のもと「代謝」を作りました。
そろそろ鍋の季節は終わりだろう…と思いますので、スープにどうぞ (^^)/
解毒の薬膳食材である緑豆や、気血をめぐら【3 人前：648 円】 し水を排出する生薬のブレンドレシピです。

4 月から吉田先生の養生気功講座がリニュー
アル！続けて通って頂くことでより基礎から身につきます。単発参加でも OK ！

吉田万美先生「健身気功六字訣」は中国国家が認めた四大攻上海気功研究所法の１つ。臓腑に響く 6 字の音とシンプルな儲維忠教授認定気功師

動作で、体質改善や養生に役立ちます。

各種講座のスケジュールとご予約はこちら！

https://www.kaisei-drug.co.jp/wp/calendar/

薬膳レシピ

料理用の薬膳酒を作ろう ★ 薬膳料理酒で蒸ししゃぶ

本屋さんに並んでる薬膳酒の本、「作ってみたい」「飲んでみたい」と思うの薬膳料理酒を使って、レンジでチンしてできる蒸ししゃぶをご紹介します。のですが、お酒が飲めない…。なので、料理用の薬膳酒を作りました。

カンタンに本格的な薬膳料理酒ができますよ！

作り方は簡単。清潔な瓶に、焼酎と材料を入れるだけ。１週間ほどするとお使いいただけます。生薬の味と香りがお酒にうつるので、いつもの料理に加【材料（２人分）】

えるとコクが出たり、味に深みが出ます。

豚バラ ( しゃぶしゃぶ用 )お砂糖や塩分が気になる方へ、お砂糖が減ったり減塩にも期待できます。

レタス（2 センチのたんざく切り） 200g

味のバランスや気になる体質で生薬を選んで薬膳料理酒を作ってみては薬膳料理酒

いかがでしょうか

薬膳料理酒の具【作りやすい分量】

濃口醬油

焼酎（25 度）

400ml

黄精30ｇ

【作り方】

生姜

25ｇ

山査子

25ｇ

200g

大さじ１
大さじ１

大さじ１

①薬膳料理酒と薬膳料理酒につけていた具、濃口醬油を混ぜ合わせる。
②耐熱のお皿にレタスを盛り、上から①をかけて、豚肉を上にのせ、ラップをかけて４〜６分ほど豚肉に火が通るまでレンジでチンする。

【作り方】①山査子は種を取り除き、細かくちぎる。

お酒だけなく、醤油や酢など漬けこむことが出来ます！

②清潔な瓶に焼酎、黄精、生姜、山査子を入れる。

お気に入りの生薬を毎日気軽に取り入れられるのがよい③1 週間冷暗所で放置。1 日に１度軽く振る。

ですね。普段のお料理がグレードアップ♪

スタッフおすすめ

生 薬
まい かい か玫瑰花つぼ

生薬は鮮やかなピンクのつぼみでローズそっくりですが、同じバラ科のハマナスという花とっさの吐き気やめまいのレスキューに！

めまいを鎮める、お助けのツボの蕾を使います。この時期不調になりやすい肝を強くし、ストレスをやわらげ気をめぐらせます。おなかの張りにもおすすめ！また血の巡りを促進するため、生理痛や生理前の肌荒れだけでなく、他の生薬とあわせて打撲などに使われます。効能も優れてますが、なに20g

吐き気には「内関」というツボ。

972 円（税込） より 1 つのカップに 2 〜 3 粒で広がる、高貴な香りが魅力！女子力 UP に最適ですよ♡

物酔いやつわりでもよく効きます。

薬膳酒に憧れが強くなり過ぎ、飲めなきゃ、料理に入れれば良い！とお久しぶりです (^^)/

自分ではかなりナイスなアイディア

産前・産後は漢方とお灸の力ででしたが、焼酎に生薬を入れる作業

数々の困難をのりこえ、育休かだけでもう酔ってしまう。

ら復帰しました！ていましたが、練習が嫌いで続かず。

味見もできない。困ったもんです。

たまに家で弾く程度で上達しないので、矢野ころを優しく押してください。乗り「天柱」「完骨」を優しく押して下さい。

なりますね！「そうだ！ピアノを習おう。」
ことにしました。子供の頃 10 年ほど習っひとりごと掌側で手首から指３本分上がったと多いです。和らげるため首の後ろのツボ「風池」

だんだん春めいてくると、何か始めたくと急に思い立ち、体験レッスンを受ける

スタッフ

吐き気やめまいがある時は首の後ろが張ることが竹下

この春先生についてみようと思います！

【漢方薬】

薬薬

■ 煎じ薬：600 円 / 日 ～■ エキス剤：400 円 / 日 ～もう少しお酒に強くなりたい。
酔わない薬膳酒を作りたいなぁｗ

局 【ワンコインメニュー 500 円】
局
みみつぼ・アロマハンドマッサージ
漢方足湯・温灸椅子 etc.

鍼灸院
鍼灸院

古賀（瀬戸）

またよろしくお願いいたします。

土曜のみ前日までの予約制となります■ メディカル鍼灸：4000 円■ 子宝鍼灸：4500 円
金・日・祝日が定休日となります。

その他、錠剤・粉末・シロップ等あり

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