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みびょうレター

12月21日は冬至。
占星術では今年の冬至を境に、価値観が物から精神的なものへ変化します。

東洋医学的冷えの解消法
本格的に冬シーズン到来！今年の晩秋は比較的気温が高めですが、九州の12月は例年より寒気が強いそうですよ。急激な冷えに要注意ですね。とくに女性やご年配の方に冷え症の方が多いですが、みなさん冷えの予防や解消法はどのようにされていますか？ショウガ紅茶、湯たんぽ、レッグウォーマーなどいろいろありますが、どうしても対処療法になりがち。東洋医学的に冷えは、腎陽虚、気虚、血虚、気滞、瘀血などが原因とされます。腎陽虚や気虚はエネルギー不足、血虚は血の不足（貧血とイコールではないですよ！）、気滞は自律神経のアンバランス、瘀血は血行不良です。冷えのタイプは人それぞれですし、特に気血が不足している場合は補うのに時間がかかります。つまり、寒くなってからでは間に合わない(*̲*;
まずは自分がどの体質に当てはまるか知ることが、冷え解消の第一歩！お気軽にご相談くださいね。
※腎陽虚の「腎」とは東洋医学では腎臓以外にも発育、生殖、老化と関わる生命の源といわれています。

お知らせ■ 年末年始の営業について ■12/29（火）〜 1/3（日）は年末年始のお休みを頂きます。

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講座
お知らせ

詳細は別紙講座案内 12､1 月のスケジュール、もしくはＨＰで！

気学特別講座 ～ 1 年の流れセミナー ～また漢方発送のご依頼は、集荷の関係で 12/28（月）10：001/18（月）10:00 〜 13:00までとさせて頂きますのでご注意くださいませ。

参加費：5,000 円■ 12 月の鍼灸院の営業日 ■九星気学の基づいて、2021 年の運勢がどのように流れるかお話しする、1 年に 1 回の特別

12/８（火）、12/22（火）いずれも受付は 10 時〜 16 時。

横尾佑里佳先生

初回は問診に時間がかかるため、1 時間半〜 2 時間ほどお時間を講座です。世の中の流れとそれぞれの方が持っている各九星頂きます。

をひとつずつお伝えします。初めての方でも大丈夫！

■ 漢方薬剤師不在日時のご案内 ■12/3（木）、12/9( 水）は終日不在です。

2021 年がどんな年となるか、自分や大切な方の運勢を確かめながら来年の過ごし方の参考にして下さいね。

12/8（火）、12/14（月）は午前中講座開催のため対応が遅くなる場合がございます。ご不便おかけ致しますがどうぞご了承くださいませ。

冬の冷えは「腎」を弱らせる！芯から温まってしっかり予防♪

薬草風呂■ 未病ラボ特製お屠蘇 12/8 より販売■

湯上りポカポカ薬草風呂

毎年ご愛顧いただいている、香りのよい手作りお屠蘇。ワインにお風呂から上がっても眠るころには足がキンキンに冷えて眠れなも合うので洋風おせちにもよし。お酒が飲めない方はお茶につけい！という方、冷えると関節が痛む方にもおすすめ。よもぎや生てチャイ風に。限定 100 個販売です。ご予約も承ります。

姜は散寒作用が、紅花は血を体の隅々に運び、陳皮は気めぐりをよくします。冷えるところに薬草パックを当ててもよいですね！

■ 第 3 期東洋医学講座初級、開催日決定！ ■2021 年 2 月 9 日（火）10：00 〜 13：00 より、隔週全 7 回の講座

【お湯 180 ～ 200Ｌ分】 ※カレースプーンではかります
よもぎ 5 杯

紅花 2 杯陳皮 3 杯生姜 1 杯を開催いたします。入門講座をすべて受講された方は割引がございます。講座について詳細のチラシおよびＨＰにて 12 月中旬までに案内を掲載しますのでご確認くださいませ。
なお zoom でのご受講も可能です。

・薬草パックに入れてお湯をはる時に入れます。
入浴する時に少しもみ出すとよいでしょう。
・より成分を抽出したい時は鍋で 15 分ほど煎じます。
※薬草パックは未病ラボでも販売しております！

〜介護をサポートするお助け漢方〜☆ お助け漢方薬の例 ☆

時々相談があるのが「今のところ自分は元気なんですが、親の介護をしていて自分の老後も心配で…。認知症や体の衰えを◆抑肝散（よくかんさん）予防する漢方ってありますか？」ということ。
自分自身の事も介護の現場でよく使われます。イライラ、不眠、妄想、徘徊など興奮しやすい方ありますが、ご自分の子供さんやパートナーに負担をかけたに使います。胃腸が弱かったり、怒りを表に出せずフツフツと溜め込みやすい

くない、と心配する方が多いようです。

人は「抑肝散加陳皮半夏」が合うかも。介護者が一緒に飲んでもよいですよ。

予防の医学ともいわれる東洋医学ですので、もちろん様々な◆半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）方法があります。
認知症には「○○湯！」というより体質で使食事の時むせたり飲み込みにくい方におすすめ。ストレスや自律神経の乱れがい分けることが多いですので、漢方薬に関しては一度専門家あると脳から喉への嚥下反射が遅れることがあり、そのタイプの方には有効です。に相談した方がが安心でしょう。
実は生活習慣病の予防がかなり認知症に予防になるんですよ！そして普通に食べれること、簡単な運動ができること、人と話すこと、当たり前と思われる◆人参養栄湯（にんじんようえいとう）
栄養不足で寝たきりだと床ずれが心配。食べる意欲を高めて栄養吸収をよくし、日々の体調に注意して変化を感じたら「早め」にケアを！

皮膚を強めて床ずれを予防、改善します。

スタッフおすすめ
手足が冷える、顔色が優れない、生理になると漢方

なんだか不調…という時、気軽に取り入れやす

つぼいあま〜い漢方シロップ。中国では女性のため冷えのぼせに効くツボ
指圧でもお灸でも！足裏はゴルフボールなどが押しやすいです。の保健薬として「当帰養血膠」という名前で有名です。女性の聖薬「当帰」が主役。血を補い巡らせる働きがあり、女性向けの漢方には必ずと言ってよいほど配合されています。特に生理の時には血を失うためより冷えが敏感に！不調

ふ じん ほう婦人宝◆お徳用３本 (１ヶ月分） を感じやすい人は生理中だけ多めに飲むと安心
5,500 円です。その他潤いを与える阿膠なども配合され◆お試し 1 本（10 日分）
生理の不調だけでなく美肌、美髪にもおすすめ！
2,200 円太衝（たいしょう）

湧泉（ゆうせん）

足の甲の親指と人差し指の骨が交わるところ。
自律神経を整え、ほてり、頭痛、イライラに。

足裏全体の長さのつま先から約 1/3 にあるくぼみ。気が湧き出て足を温めのぼせ予防に。

年が明けると未病ラボが忙しくなる

先日右下の親知らずを抜歯致しました。

予定で、先日よりスタッフ不足のため覚悟をしていたものの、麻酔の効きが薬学生の娘にサポートとして入ってもあまりよくない中での抜歯、痛かった…

スタッフらうことに致しました。裏方作業中心

予想通り腫れてしまい、食パンマンのひとりごとですが、よろしくお願いいたします。

ような顔になってしまいました (；∀；)

親子でまだ職場における距離感がつか治ったら顔 1/2 になれ !! と願いました矢野

めておりません (^^;)

漢方薬局がカレーパンマンに戻りました ( 笑 )鍼灸院■ 漢方相談■ メディカル鍼灸■体質診断アドバイス■ 美容鍼灸

ご予約はお電話かネットで→池根

3 か月前よりランニング始めました。
黄泉の国の食べ物 ( 何でしょうね〜）
は全部カットして、野菜や鶏肉中心の生活。ようやく努力？が報われ始め、キッチリ３Kg 減らせました。
このまま目標体重に向かってまっし太田

ぐら！体が「静」から「動」へシフトしたおかげで元気いっぱいです (^^♪

姉妹店：カイセイ薬局（荒江店）
未病ラボビル１F の調剤薬局
各種処方箋受け付けております！

ご予約はお電話かネットで→■ おくすり健康相談 毎週水曜日 14-16 時（要予約 / 無料） 別日も可能なのでお問い合わせください

お店の日常やいろんな情報を投稿しています♪

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