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2018 Feb.

みびょうレター※

冬から春へ、季節も体も少しずつ変化する時期。
「発陳」の季節にむけて準備しましょう！

「節分」
にまつわる養生法「節分」というと豆まきや恵方巻が思い浮かぶ方も多いですが、本来は「季節を分ける」という意味。春夏秋冬が始まる前日を「節分」と呼ぶため、実は1年で4回も節分があります。今年の節分は 2/3 。立春である 2/4 から暦上の春がはじまります。新年は立春から始まるとされるため、年と季節の境目である春の節分は他の季節よりも重んじられています。さて季節の変わり目である節分は、邪気（鬼）が入りやすい時期。豆まきの豆は「魔滅」という音に通じることから、鬼である邪気を払うために使われるようになりました。2月上旬は寒さも厳しく、風邪やインフルエンザなど「邪気」が入りやすくなるため感染症が流行ります。またつら〜い花粉症の原因であるスギなどの花粉も、邪気の一つです。春を健康に過ごすためには、冬の養生が大切。バランスの良い食事とたっぷりの睡眠、体をしっかり温めると、元気に春を迎えられます。
※発陳 ( はっちん）…「陳」とは古いもののこと。発陳とは、冬の間に溜まったものを外に出すという意味です。

お知らせ■2＆３月の未病ラボ鍼灸院の営業日
女性の鍼灸師が毎週土曜日に担当致します。

今月のサラサラの鼻水が出るときに。

薬膳茶アレルギー対策のお茶前日までの予約制となっております。
くしゃみとサラサラの鼻水が止まらない一つの原因として、●2 月の営業予定

10, 17, 24 日

●3 月の営業予定
10, 17, 24, 31 日

（いずれも 9 時〜 13 時 . 受付 12 時まで）

体の水はけが悪い状態が考えられます。今回は鼻のトラブルに関わる肺を温め余分な水をとるお茶を紹介します。
【作り方★メニューは裏面下部に記載しております。

１5 分煎じます。お好みでハチミツを入れても。

■「腸を活性化！生まれ直しの足助式医療體操」講座※

材 料：乾姜 2g・炙甘草 2g・五味子 3g

未病ラボの新講師！篠栗のファスティング旅館「若杉屋」の女将である 品川静先生 のボディーワーク講座です。寝ながら※五味子は医薬品になります。
ご希望の方は必要に応じて上限 50g で販売しております。

足首を回すことから始まり、人間の成長過程をたどる動きを行います。内臓を活性化し、癖づいた身体の生まれ直しをするボディワークです。
3/5( 月）10：30 〜 12：00（参加費 1500 円）■ 薬膳ヨガ教室日程変更のお知らせ

約 2 人分】材料に水 400ｃｃに入れ、沸騰したら弱火で講座
pick up!

アロマを使ったセルフケアに！

【認知症予防のためのアロマヘッドマッサージ】

2/1( 木）に予定しておりました薬膳ヨガ教室は、2/15（木）2/7（水）10:30 〜 12:00へ変更となりました。時間は 14 時からとなります。

参加費■「東洋医学セミナー初級」プレセミナー開催します！

認知症予防になるアロマ精油と、お肌や髪に優し東洋医学を基礎から学びたい！セルフケアに役立てたい！
仕事に役立てたい！という声から、6 月よりセミナーを開催することに致しました。どのように講座が進むのか、どんな特典があるかなど、気になる方はぜひご参加ください。
3/27( 火）14：00 〜 15：30（無料）※詳しくは別紙にて。プレセミナーは 4，5 月にも予定しています。

3000 円 ( 材料費込）

西直子先生●JAA・ICAA・NARD
AEAJ アロマライセンス取得

く浸透しやすいホホバオイルを使います。
ペアになってヘッドマッサージの方法を学びます。
目の疲れ、肩こりもすっきりしますよ！

各種講座のスケジュールとご予約はこちら！

http://kaisei-drug.co.jp/wp/calendar

コラム

花粉症に負けない！ 漢方＆養生のお話

2月にはいると、天気予報でも取り上げられる「今日の花粉情報」。の細胞にまで攻撃をしてしまう「自己免疫疾患」を患うことも。

毎年花粉症に悩まされる方には、お天気以上に気になるかもしれ免疫は「脾」「肺」「腎」が大きくかかわり、無理をしすぎたり不摂生ません。それだけ近年、老いも若きも花粉症に悩まされる人が増な生活が続くと、様々なアレルギーがでやすくなります。

えてきました。でもスギ花粉が大量に飛んでいる地域にいても平気な人もいれば、都心部であまり花粉がなくても反応する人も。
また、去年までまったく平気でも、突然目がかゆくなり、くしゃみ花粉症におすすめの漢方◆小青竜湯（しょうせいりゅうとう）
花粉症といえば、で有名な漢方。肺を温め不要な水を排出し、水っぽが止まらず、「もしかして・・・風邪じゃない？！」と思われる方もいます。漢方では体の中の要らない水である「痰湿」が、アレルギーの大きな原因と考えられています。痰湿は脾（胃腸）に問題があるい鼻水、くしゃみを緩和します。酸っぱい味が出すぎる鼻水に効果的！

◆苓甘姜味辛夏仁湯（りょうかんきょうみしんげにんとう）
小青竜湯では胃がもたれる方、虚弱な方、妊婦さんやご年配の方に方に溜まりやすく、甘いもの、脂っこいもの、お酒なども影響します。また免疫力が正常に働かなくなると、通常反応しないものにまで過剰に反応します。花粉だけでなく、人によっては自分自身おすすめ。小青竜湯と同じような働きがあります。

◆洗肝明目湯（せんかんめいもくとう）
眼科専用漢方です。目の熱感をとり、かゆみや充血を和らげます。

スタッフおすすめユ ー カ リ ( グロブルス種）

アロマ

メンソレータムやヴィックスベポラップにも配合されるユーカリ。スーッとした香りが特徴的です。ユーカリには様々な種類がありますが、特にユーカリグロブルスは鼻水鼻づまりや風邪症状など呼吸器系に強く働きかけまドイツオーガニックブランド

PRIMAVERA ブレンドオイル

ユーカリブレンドす。東洋医学的には、肺を温め強くし、余分な水を排出する働きがあります。また関節痛や筋肉痛にも効果的。血流を良くして痛みを緩和します。鼻炎や咳、風邪症状が気になる

５ｍｌ（約 100 滴分） ： 2,268 円 この季節に活躍してくれそうですね！

薬膳アレルギー性鼻炎に良い食材
おすすめの食材

鼻が痒い、くしゃみが止まらない、水鼻が止まらない、鼻が詰まるなどを経験したことはありませんか。このような症状は、免疫系の過剰反応で起こります。鼻の働きを調節する「肺」や、肺の働きを助ける「脾」（胃腸）のアスパラ、しいたけ、なつめ
やまいも、ねぎ、生姜、ニラ
羊肉、くるみ など

弱り、体全体の原動力である「腎」の弱りが原因として考えられます。余分な水分を控える、体を温める、肺脾腎を補う食材を摂る事を心掛けることで症状は和らぎます。

受験シーズンになり、受験生のお母様方からスタッフ
ひとりごと体調を整えるための漢方や薬膳食材の質問を最近、せんべいにはまっています。でも、もち米がたくさん頂きます。昨年娘が高校受験だった

原料のものを食べ過ぎると熱がこもってしまうので、ので、お気持ちが痛いほどよくわかります。

うるち米が原料のものを選んで食べています。

受験生の皆さんが、当日心身共に最高の状態

矢野

【漢方薬】

で試験に臨めるよう、応援しています！！

薬薬■ 煎じ薬：600 円 / 日 ～■ エキス剤：400 円 / 日 ～藤田

局 【ワンコインメニュー 500 円】
局
みみつぼ・アロマハンドマッサージ
漢方足湯・温灸椅子 etc.

鍼灸院
鍼灸院

前日までの予約制となります■ メディカル鍼灸：4000 円■ 妊活鍼灸：4500 円
2 月：10,17,24 日 / 3 月： 10,17,24,31 日

その他、錠剤・粉末・シロップ等あり

ブログ＆facebook やってます！

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