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2020 Feb.

みびょうレター

2月4日は立春。自然界も身体も運勢も、立春からが新しい年の始まりです。

ドキドキでわかる、私のカラダ
2月14日はバレンタインデー♥そして受験生は入試真っ最中！ドキドキの多い2月ですね。さて緊張すると動悸が起こるものですが、緊張しないのに突然ドキドキしたり、疲れるとドキドキする人もいます。
動悸の原因は大きく分けて２つ、興奮している（漢方的に熱が発生している状態）か、気血（陰）が足りないか。怒ったり緊張したり騒いだりすると、精神が興奮して動悸が起こります。これはだいたい予想がつきますね。足りないタイプの動悸は、漢方的に気虚や血（陰）虚と言います。気が不足すると心臓の一度に流せる血量が減ります。すると心臓が「何とか身体のすみずみまで血を送ろう」と頑張った結果、ドキドキ。また漢方では血は精神安定の物質としてとらえます。精神疲労や栄養不足、出血などにより血や陰が減ると不安感が伴うドキドキが襲います。不足系のドキドキも、漢方で改善できますのでご安心を(*^^*)

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講座お知らせ詳細は別紙講座案内２・３月のスケジュール、もしくはＨＰで！

お知らせ■ ご予約のお客様へ■
今年 2020 年 6 月に弊社「回生薬局」が伊万里にて春の薬膳教室（薬膳ランチ付き）

東洋医学的体感施設をオープン！心身両面から健康と美容の3/28（土）10:30 〜 12:00
参加費：3,500 円 ( 材料費込み）
管理栄養士として活躍し、未病ラボ東洋医学講座にて最上級資格である「漢方マイスター」

原口明子先生を取得された、西洋と東洋の知識をお持ちの先生です。今回は季節の養生をテーマに、春の食事の取り方、春におすすめの漢方薬の使い方などをお伝えします。

増進と未病改善を目指します。着々と準備している様子は、
HP にて「くすきの杜」で検索！

■ 講座のキャンセルについて■ご予約いただいた講座をキャンセルされる場合や大幅に遅れる場合、当日のお知らせはお電話にてお願いいたします。
メールやメッセンジャーなどでは緊急の場合気付かない事もありますので、どうぞよろしくお願いいたします。

東洋医学講座【入門】 全 3 回
今月の3/16, 3/30, 4/13（月）14:00 〜 16:00
参加費：各 3,000 円
未病ラボの漢方薬剤師による東洋医学の基礎の基礎を、ざっくり 3 回で学ぶ講座です。
矢野久美子先生

本を読んでもよく分からない、専門用語が頭に入ってこない、という方におすすめです。

ステップアップ講座①

眼病の漢方2/10( 月）, 3/14（土）10:00 〜 12:00
参加費：2,000 円（一般 3,000 円）

薬膳茶

気血（陰）不足のドキドキ改善デザート茶！

生脈牛乳茶

疲れやすい、息切れしやすいときに起こる動悸におすすめ。
もち米で気を補い、ゆり根や牛乳で潤いを与え、蓮の実は精神安定を図ります。金木犀の良い香りは気血をめぐらせる働きがありリラックス♪ハチミツなどの甘みを入れてもよいですね。
材料：もち米 30g

ゆり根 1/2 個（50g）

蓮の実 10 個

金木犀１ｇ

牛乳 100ml

水 400ml①洗ったもち米、蓮の実と水を入れて煮る。

未病ラボの「東洋医学講座初級」終了以上の方向けの講座です。

② 蓮の実が割れてきたらゆり根を入れ柔らかくなったら火を止める。

あらゆる目の病気を漢方の視点で学びます。東洋医学の基礎知識③金木犀を入れ 5 分蒸らす。

をお持ちの方も受講可能です。（一般価格となります）④冷めてから牛乳と一緒にミキサーにかけて出来上がり！

コラム

ヒバリとフクロウのお話〜あなたは朝型？夜型？〜
ヒバリさんのお話（朝型）

フクロウさんのお話（夜型）

私は早起きで働き者。胃腸はいたって丈夫で、少々食べ過ぎても私、朝早く起きると頭がボーっとしちゃうんです。やっと体を平気なんです。体力もあって骨格も筋肉もりっぱで、体力も粘り起こしてみると、近所のヒバリさんもう働いてる…どうしてあもあるんです。寝つきもよくって、どこでも眠れます。もちろん

んなに元気なのかしら。どこか病気かな？と思って病院で検査

朝からチャキチャキ動けます！

しても、どこも悪くないんです。自律神経失調症って言われまでも最近、漢方の先生に言われちゃったんです。若いときは元気した。元気になりたいと思って漢方の先生のところへ相談したで申し分ないけど、中年以降はガクっとくるよって。動脈硬化とら、私みたいなタイプはフクロウ型っていうんですって。身体か糖尿病になりやすいんですって…ホントカナ！

がしんどい、体力がない、頭が痛い、肩がこる、胃が痞える、

私みたいな元気者に、ぼちぼち健康に気を付けて漢方飲んだ方が朝は起きれなくて夜は眠れない、それに寒がりさん。でもまだいいよ、ですって。ちゃんちゃらおかしくって、薬なんか飲めま

寒い冬は元気で、春の方が力が抜けて何もできなくなるらしい。

せんよーだ。でも機械だって油を注さないと長持ちしませんよ！

人込みも苦手で、車にもすぐ酔ってしまうのだとか。私ね、夕と注意されると、それもそうだなぁ…と思ったりして。

方から夜の方が 1 日で一番元気。食欲あって頭もさえるんです。
中年以降は身体も楽になるんですって。スロースターターなん

参考書籍：継承漢方による匙加減 ( 吉岡孝麿著）

でしょうね、きっと。

スタッフおすすめ
薬膳といえば代表的な生薬として、なつめが挙生薬げられますね。甘くておいしいなつめですが、たい～突然の緊張に役立つお助けのつぼ！～

つぼ

胸のドキドキを和らげるツボ

漢方的には補血、補気、安神の働きがあります。

そう大 棗（なつめ）

具体的には血を作って、元気をつけて、精神安定によい生薬です。漢方の中では他の生薬の刺激や毒性を緩和する生薬としても活躍します！
労宮

甘草と合わせて使うと、元気をつけるだけでなく不安な気持ちや動悸を緩和する作用があります。有名な漢方では、不眠やノイローゼに使う

労宮（ろうきゅう）甘麦大棗湯や、パニックによる動悸に使う苓桂

手をグーに握った時の、中指と甘棗湯が有名です。

薬指の先の間喘息など肺が弱い子供の背中には、1 月末より産休を頂くことにな

新年早々、今年の抱負だった

肺を守るために濃い産毛が生えやすりました。漢方、鍼灸、アロマ

ホノルルマラソンには、都合のチカラを借りながら、元気なにより参加出来ない事が判明

赤ちゃんを産んできます！

しました。ということで、しっかり養生して更なるパワー

今年の目標は、ハワイでロミいそうです。高 1 の息子に「小さい時喘息あったから、背中に毛が生えスタッフてたよー」というと、「坂本竜馬と同ひとりごと
矢野神門（しんもん）
手首のシワの前面で、シワの小指側の骨と筋の間じだ！」とニヤニヤ。器の大きな男に育つといいなぁ〜。

【漢方薬】

薬
薬

■ 煎じ薬：600 円 / 日 ～■ エキス剤：400 円 / 日 ～アップをし、また復帰してまいり古賀（瀬戸）局 【ワンコインメニュー 500 円】
局

ロミを体験する、に変えよう

渡邉ます (^^)/☆

鍼灸院

かなと考え中です。

鍼灸院■ メディカル鍼灸：4000 円
みみつぼ・アロマハンドマッサージ
漢方足湯・温灸椅子 etc.

その他、粉末・丸剤・シロップ等あり■ 美容鍼灸：8000 円

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