若園市民センター

発 行

センターだより

小 倉 南 区 若 園 四 丁 目 1 － 50
( ０ ９ ３ ) ９ ２ １ － ３ ３ ４ ４

第 262号

わかぞの

令和6年6月1日

発行

責任者

大 平

ｈttp://www.ktqc01.net/mina/wzsf/
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わかちゃま若園市民センター

令和6年度 市民講座 2024（全3回）

人生１００年時代を生きるためのレシピ

男のスキルアップ講座 第４弾
キッチン男子編～元気に活躍し続けられる未来のために～～Ｆｉｎａｌ～ ファイナル
講師：明治安田生命 北九州南営業所 市場統括次長 藤田義弘
各回 定員40名①日時/ 7月11日 (木） 13：00～15：00★眠りと健康の意外な関係 ～暮らしに役立つ睡眠と健康の知恵袋～②日時/ 8月8日 (木） 13：00～15：00★秘められた野菜のチカラ！～止められる老化・不足している栄養素を知る～③日時/ 9月12日 (木） 13：00～15：00★自分らしくいきいきと暮らすには、健康第一～女性特有の疾病・健康維持・増進の視点からポイントを紹介～【お申し込み・お問合せ先】若園市民センター

道 夫

各定員15名★第1回 ４月１１日（木）10：00～12：00 会費５００円★第2回 ５月 ９日（木）10：00～12：00 会費７００円★第3回 ６月１３日（木）10：00～12：00 会費１,０００円【蕎麦をうつぞ！】 調理室にてこの機会に貴重な蕎麦打ち体験をしましょう。

●エプロン、タオル(三角巾)、手拭きタオルをお持ちください。
【お申し込み・お問合せ先】

若園市民センター

093-921-3344＊なごやか料理

093-921-3344

ニュースポーツ～若園校区健康づくり事業～
みなさん、五目並べて、脳トレを楽しみましょう！
2.7ｍ

開催場所 ： 若園市民センター 多目的ホール
定員 ： 各回 ４０名
参 加 費 ： 無 料

2.7ｍ●〇●

終了
１回目 令和 ６年 ５月３０日（木） １５：００～１６：『膝と股関節の痛みを和らげるお話』

２回目 令和 ６年 ６月２０日（木） １５：００～１６：００『骨粗鬆症のお話』
講 師／北九州総合病院 整形外科 部長

医師 ： 名倉 誠朗

膝と股関節の痛み、背中や腰の痛みでお悩みの方はいらっしゃいませか？

専門の医師がお話してくださいます。 自分の健康を見直してみませんか？
今後の生活習慣に役に立つお話ばかりです！！
【お申込み・お問合せ先】若園市民センター ０９３－９２１－３３４４

日 時 ：６月22日（土）10：30～11：30
場 所 ：若園市民センター多目的ホール
定 員 ：50名
当日は家庭教育学級との合同開催となります。
小さなお子様も参加されます。あらかじめご了承ください。

・第一ヴァイオリン 上山文子 ・第二ヴァイオリン 田代順子
・ヴィオラ

大矢剛・チェロ

野村美穂

お申込み・お問合せは…若園市民センター
０９３－９２１－３３４４

北九州交響楽団メンバー
による弦楽四重奏

令和6年６月行事予定
35開 催 日
令和６年５月２３日(木)
令和６年７月２５日(木)
令和６年９月２６日(木)
令和６年11月28日(木)
令和７年１月２３日(木)行

開催時間
10:00～12:00
10:00～12:00
10:00～12:00
10:00～12:00
10:00～12:00●場所： 若園市民センター 多目的ホール ●参加費 ： 無料
●募集人数： 各回３０人程度（申し込みは随時）※毎回センター多目的ホールから大きな笑い声が！
093-921-3344

平和祈念コンサート～長引く戦争の早期収束、世界の平和を願って～

曜〇〇【お申し込み・お問合せ先】若園市民センター

人権市民講座

日

全５回
終了
第１回
第２回
第３回
第４回
第５回

2.0ｍ

●事

月 フリースペースぽっぽクラブ
水 子育て広場すくすく若園
12 水 健康料理
13 木 子ども食堂「こあらのおうち」
14 金 ふれあい広場若園
17 月 フリースペースぽっぽクラブ
26 水 ふれあい昼食交流会
27 木 市民講座「タオル体操」
毎週 水・金 介護予防教室 若葉

開催時間

10:00
13:30
10:00
16:00
10:00
10:00
11:30
10:00
9:30

～～～～～～～～～【古紙回収】月～土 9:00～17:00（日・祝は休み）※新聞・雑誌・古本・段ボールを分別して奥から順に入れて下さい。
※回収BOXの前の放置は厳禁です。放火の原因になります。

12:00
15:00
12:00
19:00
12:00
12:00
13:00
11:30
12:30

健康づくりのため、ケア･トランポリンをきっかけに運動習慣をつけませんか！

＜効果＞関節への負担なく、筋力・骨密度アップ！
脳の活性化！
開催時期 8月～2月 毎週火曜日 １０時００分～１１時３０分
対 象 者 18歳以上( めまいの症状がある方や人工股関節の術後の方は 参加できません。)

料
金無料
会場
若園市民センター 多目的ホール
募集期間 ６月１日～３０日まで（消印有効）
申込方法 往復はがき、もしくは電子申請
注意事項 申し込み多数の場合は、抽選となります。
＜問い合わせ先＞一般社団法人日本ケア・トランポリン協会 ＴＥＬ 093－511－6234★電子申請二次元コード

若園市民センター

市民講座・若園校区健康づくり事業

市民講座

男のスキルアップ講座2024

タオ

ル

体操
魚をさばくぞ！

４月２５日（木）、令和６年度の１回目のタオル体操が開催されました。久しぶりにマスクなしでの体操になりました。皆さん、はつらつとした
元気な様子でとても楽しそうに体操をされていました。次回は６月２７日（木）です。楽しみですね♪

５月９日（木）、男のスキルアップ講座第２回目「魚をさばくぞ！」の講座が行われました。次回は蕎麦を打つぞ！です。
タオルを魚に見立て包丁を入れる練習!
真剣に聞いています。

練習の成果を発揮します

若園校区健康づくり事業
北九州市食生活改善推進員協議会

健康料理普及講習会
５月８日（水）、健康料理普及講習会が行われました。

今月のポイント「厚揚げとキャベツのみそ炒め」は豆板醬や酢を使うことで美味しく減塩できる1品です。
主食・主菜・副食を揃えて楽しく、美味しく、バランスの良い食生活を送りましょう。

【献立】（主食）麦ごはん

春のウオーキング大会
５月１８日（土）、毎年恒例の春のウオーキング大会が開催されました。ラジオ体操をして体をほぐし元気よく出発しました。天気にも恵まれて、足取りも軽く農事センターに到着しました。バラ園のバラも見事で、時折吹く風も心地よく、外でみんなで食べるお弁当は格別でした♪

～ありがとうございました～（主菜）厚揚げとキャベツの味噌炒め（副菜）ポテトとブロッコリーのサラダ（副食）ささみのすまし汁（おやつ）米粉の蒸しパン

若園校区社会福祉協議会

ふれあい広場若園

５月１０日（金）、ふれあい広場若園が開催されました。こもれびサロンのスタッフをお招きして簡単なタオル体操を教えていただきました。その後、南区社会福祉協議会の職員によるフレイルについての講話をしていただき、脳トレとリバイバルダンスを参加者全員で楽しみました。

皆様からの温かいお気持ちをお届けしました！
令和６年４月３０日までに市民センターに集まった募金２２，１３２円を、校区全体分の募金に含め５月１日に大久保会長から、日々谷区長に渡して頂きました。皆様、ありがとうございました。