みびょうレター

82021 Aug.

屋内外の気温差に要注意！！自律神経の乱れが夏バテの原因に。
羽織もので体温調節を。

耳が急に詰まったら要注意！ 〜突発性難聴〜
セミが鳴きはじめる頃になると思い出すのが、大学生の頃に友達が突発性難聴で入院した事。
「なんか耳が詰まった感じがして、セミが鳴いてるようなザワザワした耳鳴りがする」ということでした。ほっとけば治るだろうと放置した結果、治療が間に合わず…ステロイドなど点滴をしましたが、20年以上経った今も右耳は聞こえないままです。西洋医学的には、ストレス・寝不足・過労が関係すると言われますが、はっきり分かっていません。発症する1/3は治らないといわれています。漢方的には耳管のむくみと考え、むくみを取ったり自律神経を整える漢方を使います。いずれにせよ1週間以内の早期治療が必須！！耳の閉塞感、耳鳴り、めまいが出始めたら要注意。難聴は片方に出やすく、全く音が聞こえなくなる時もあれば、高音だけ聞こえず気付かないことも。まずは耳鼻科受診、繰り返す人はむくみ改善漢方の常備が安心です。

お知らせ■ 未病ラボ講座終了のお知らせ ■懇親会
お知らせ

毎月楽しみにして頂いた未病ラボの様々な健康講座ですが8 月の講座スケジュールは、ＨＰ・Facebook・店頭チラシで！

東洋医学講座受講生＆卒業生 懇親会

9 月末の閉店に先駆けまして 8 月いっぱいで終了とさせて頂きます。いつも楽しみに通ってきてくださった方、遠くから時間

9/4（土）10:00 〜 12:00

をかけてお越し頂いた方、たくさんの情報や知識を伝えて下さ

9/6 ( 月）10:00 〜 12:00

った先生方、本当にありがとうございました！
（東洋医学講座応用コースは予定通り 9 月 28 日までです）■ 漢方の新規相談ご希望の方へ ■通常体質改善をご希望の場合、まずは 3 か月ほどを目安に漢方を処方させて頂いております。そのため 8 月からは残り 2 か月と短くなるため、その後は他の薬局か、11 月にオープン予定の漢方9/8（水）14:00 〜 16:00
参加費：500 円（スィーツ付き）

西村祐衣先生の発酵おやつつき♡

東洋医学講座の初級（もしくは基礎）以上受講された方へ、一緒に学んできた仲間と集う会を開催します。該当者へはメールやお手紙でお知らせしていますが、案内が届いていない方はお知らせ下さい。新たなスタートの場となりますように！

薬剤師矢野の新店舗をご紹介することとなります。その旨ご了承の上ご予約下さいませ。漢方処方を伴わない漢方体質診断は 9 月末までご予約いただけます。

■ 未病ラボ鍼灸院 9 月営業日の変更■
いつも毎週火曜日のみ営業しておりましたが、9 月のみ火・水曜日の週 2 日鍼灸のご予約を頂けます。ご自宅でのセルフケア指導をしっかり行うため、初回は 2 時間ほどお時間を頂きます。
最近ご予約が取りづらくなっております。ご希望の方はお早めに。

☎092-406-0336 （鍼灸の予約で、とお伝えください）■ 閉店セールのお知らせ■
9 月より閉店セールを 1 か月間行います。市販の漢方薬や食品、生薬がお得に購入できるチャンスです！詳細は来月のみびょうレ
ターにて。またはスタッフへご確認下さい。売り切れ次第終了です。

薬 膳スープ

むくみから身体を守る、夏のスープ！

はとむぎの淡味カップスープ「淡味」は東洋医学では利水（水を巡らせる）と健脾（おなかを健やかにする）の働きを持ちます。はとむぎはこの淡味の食材。
同じ利水の働きがある昆布や胡瓜を合わせた夏のスープ。いずれも冷やす働きがあるので、冷え気味の方は薬味を合わせましょう。食欲のない時にも GOOD!
【材料２人分】茹ではとむぎ大さじ 2(30 分ゆでる。まとめて茹でると便利！）
きゅうり 1/2 本

塩昆布小さじ２

お湯 300cc

塩適量①胡瓜を千切りし、塩昆布と合わせしんなりさせる②ゆではとむぎと①をカップに入れ、150cc ずつお湯を入れる。好みで塩を入れてもよいが薄味に。

お刺身の横に添えてある、影の実力者！！ 夏の薬草「 紫 蘇 」
薬膳茶最近知り合いからビニール袋いっぱいの紫蘇を定期的に頂いております。
紫蘇は昔から大好きなのですが、毎回食卓に出すのもレパートリー★紫蘇+生姜★

がなくなり、なんとか幅広く使えないかなぁと思う今日この頃。
よく聞か魚やカニの毒を消す働きがあります。食中毒予防に。

れるのが「スーパーの青紫蘇と、漢方で使う紫蘇は別物ですか？」といまた胃腸が弱い人の風邪の引き初めに、体を温め優しく発汗させ解熱します。

う質問。
実はこれ、別物です。
漢方では紫色の紫蘇を使います。
薬効は濃く煎じてうがい薬としても使えます。

似ているので代用可能ですが、青紫蘇はよりβ-カロテンが多く、紫色妊娠中のつわりや、風邪や消化不良による吐き気にもよいです。のものは精油成分が多く殺菌や毒消しの作用が高くなります。
日頃手

一般的には生姜は生を使いますが、乾燥した生姜ですとおなかを温める働に入りやすいのが青紫蘇ならそちらをぜひご活用ください。
紫蘇のきが優れ、生だと発汗させる力に優れます。蜂蜜を入れるとお子様でも飲めます。

生薬名は「蘇葉」「蘇＝よみがえらせる」。という意味で、緩やかに体内の気血をめぐらせます。
刺身の横の紫蘇。
あれは飾りではありません。
紫蘇には魚の毒を消し、胃腸に負担がかかりやすい生魚の消化を助ける働きがあります。
刺身の横の紫蘇、お薬だと思って食べてくださいね！

薬草風呂
発汗を高め、気をめぐらして自律神経を整え、解毒作用があるので体臭が気になる人におすすめ。生の紫蘇を50〜100gお好みの量で刻んでガーゼ等の袋に入れお湯につけます。リウマチや冷え、夏バテにも有効ですよ。

スタッフおすすめ秋

生薬

今回で生薬紹介は最後となりますので、トリは生薬の王様「高麗人参」のご紹介。

冷房による夏のだるさに！

つぼ

高価な生薬の一つですが、元気の「気」を補うのにと急に身体が冷えることで自律神経が乱れ、だるさの原因に！ても効果的です。品質的には韓国産のものが質が良いといわれます。高麗人参のサプリなどよく見かけますが、金額がピンキリですよね。産地だけでなく、何年ものか、ということも重要。
一般的には 6 年根と呼ばれるものが、有効成分を多く含みます。また、ただ干したものより蒸して干した方が効
果もアップ！褐色に変わったものは紅参といい、何度か高麗人参蒸して干すのを繰り返すとだんだん黒く変わります。
夏バテにもおすすめですが、血圧が高い人は要注意です。

腎兪（じんゆ）三陰交（さんいんこう）

ウエストの一番くびれた部分の背骨両脇にあるあるつぼ。腰に手を当てグッと押したり、体を後ろに反らしても。気を温めるツボです。

足の内くるぶしの一番高いところに小指を当てて、指 4 本上の骨の際。女性には特に大切なつぼで下半身の血流をあげ身体を温めます。

最近参加した医学会で「りんご」についてまん延防止等重点措置が解除され、とりあげられていました。プロシアニジン

やっとバスケができるようになりという成分が内臓脂肪を減らし、老化を予ました。約 2 か月ぶりで友人にもスタッフ防し、育毛作用もあるのだとか。ふじや王林

会えてとても楽しかったんですが…

ひとりごとに多く 1 日 300ｇ位がお勧めだそう。やはり翌日は笑ってもクシャミしても色ん

リンゴは医者いらず。矢野家の新しい習慣とな筋肉が痛かったです。

矢野して毎朝リンゴを食べようと思います。

漢方薬局■ 漢方相談■体質診断アドバイス
ご予約はお電話かネットで→池根が本当に好きになったみたいです。もはや中毒です。いつの間にか携帯待ち

私の筋肉ちゃん達鍛えなおしです♥

鍼灸院

また猫の話で申し訳ないのですが、猫受けは猫。PC 壁紙も、箸置きも猫。
先日は猫図鑑を夢中で立ち読みです。
そのうち車に猫のラッピングをして、太田

動物病院の車と間違えられるのでは…
といらん想像をしてしまいます ( 笑 )姉妹店：カイセイ薬局（荒江店）
未病ラボビル１F の調剤薬局■ メディカル鍼灸
8 月は毎週火曜日、9 月は火・水曜日に営業しています。
ご予約は店頭かお電話で。

各種処方箋受け付けております！
■ おくすり健康相談 毎週水曜日 14-16 時（要予約 / 無料） 別日も可能なのでお問い合わせください

お店の日常やいろんな情報を投稿しています♪

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