Vol. 04
2024 JAN - FEB

クロマーマガジン ラ イ フ ＆ ビ ズ

P h n o m Pe n h

みんな集まれ！
各種サークル活動と県人会！

この街に生きる人から、この街に訪れる人たちに伝えたいこと。ビジネスも生活も。

{Vol.042024 JAN - FEB

CONTENTS【今日の一枚】 デジタルネイティブinカンボジア
表紙および上写真：西村清志郎

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この指止まれ！サークル、県人会、団体活動紹介！

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カンボジア 撮り鉄日誌

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FOCUS-カンボジアサッカーよもやま話-

わたしのロング・ステイ・ストーリー

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カンボジア・ペット事情
銀行展望

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スィーツおじぃのプノンペンおすすめスィーツ��

孤独のグルメン in プノンペン

カンボジアお魚だより

JICAカンボジアリレー��

国際交流のわ��CJCCだより

JNNCリレー - FIDR -��【無料定期配布先募集中】

企業、団体、飲食店様に無料定期配布を行っております。
ご希望の際は、件名を「無料定期配送希望」として、配布先
住所、御社名もしくは御団体名もしくは御店舗名、
ご担当者様氏名、電話番号を明記の上、下記メールまでお申し込み下さい。
info@krorma.com

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プノンペン日本人学校だより

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大使館とは？

プノンペン補習授業校だより
医療コラム

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おとことりっぷ��カンボジア観光省 観光ニュース
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プノンペン便利Map

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電話帳 - Listing -��

PDF版はこちら→�

カンボジア全土マップ/プノンペン観光情報

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カンボジア便利情報

この指止ま
サークル

！
れ 動！
活

この指止まれ！プノンペン
サークル、県人会、団体活動紹介！
カンボジア在住日本人総数は����年��月時点で����人となっており、その多くがプノンペン都で生活をしています。
今回は、主に日本人コミュニティで楽しめる様々なサークル活動、県人会等を一挙ご紹介。

運動・スポーツ活動

平日はお仕事をしていて、平日夜、もしくは週末に集まるサークル活動が多いので、自分の時間にあった団体を探して参加するのも有り！

ゴールデンバッツ硬式野球部

ゴールデンバッツソフトボール

ソリヤ フットボール アカデミー

タッチラグビー

プノンペンを中心に活動している
硬式野球部です。結成����年。約� � 名 の 在 住 者 、駐 在 者 が 所 属 。
Asia Amateur Baseball Classic優勝を目指します！日曜�:��-�:�� 会
費：$��/年

����年に発足。体を動かすことで、日頃のストレス解消を求める人々が常時��～��人集まっています。日曜
�:��～��:��（月�回、第�、�）会費：$�-�/回（中学まで無料）

フットサルコミュニティ「”ガチ”フットサル」。
集まった人数に応じてチーム分けをし、どんどん試合を回していく形式。経験者向けだが、初心者向けも検討中。
日曜��:��-��:�� 会
費：$�/回体と体のぶつかり合いのない、
ソフ
トタッチなスポーツ。未経験者も大歓迎。
場所はモニボン通りにあるバ
ントラベック高 校 グランド。日 曜
�:��-�:��（月�回）会費：$�/回Golden Bats Baseball Club

連絡先：江頭 剛

010-728-033

greg.egashira@jmg-kh.com
GoldenBatsBaseballClubPP

Golden Bats Softball ClubSORIYA Football Academy

連絡先：弓田 和男

連絡先：斉藤 泰一郎--taisaito.ﬀe@gmail.com

092-612-755
yumikazu̲53@yahoo.co.jp

Soriya.FootballGolden Bats Softball

Touch Rugby

連絡先：小澤 悠

093-717-691
harukaozawa8923@gmail.com---

極真空手クラブCambodia Kyokushin Karate Club

プノンペン剣道クラブ

プノンペン剣道クラブ居合道部

カンボジア合気道協会

����年��月発足。武道の稽古を通して何事にも負けない強い精神力と体力、礼儀作法を身に着けましょう。日曜：中級��:��-��:��/初級
��:��-��:�� 水曜 ��:��-��:�� 会
費：$��/月 $�.�/回����年発足。オリンピックスタジア
ム内の道場で、年齢、国籍、性別、経験値などを問わず、稽古に励んでいま す 。見 学 も 大 歓 迎 ！ 日 曜
��:��-��:�� 会費：子供・学生$��/月、社会人$��/月

����年、剣道クラブ内で居合道の稽古が始まりました。
美しい礼法、心の修練、も魅力的な居合道、剣道をやらない方でも参加可能です。土・日
曜�:��-��:�� 会費:$�/月

����年にJICAの支援で発足。年齢
性別問わず誰でも稽古に参加出来ます。毎日、稽古しています。会費:$��/月--phnompenhkendo@gmail.com

連絡先：剣道クラブ事務局まで

010-714105 ※16時以降
isato.ochi@gmail.com
Cambodia Kyokushin Karate Club--phnompenhkendo@gmail.com

連絡先：上松 裕士

連絡先：越智 勇人

サンデーゴルフ

Sunday Golf Club

初心者から上級者、男女問わず。
ペアマッチ、ベストボールなど、ス
トロークプレー以外のゲームも開
催。
日曜午前。

連絡先：尾方 寛昭096-510-6900
hirohirohiha@yahoo.co.jp

Phnom Penh Kendo Club

Iaido in Phnom Penh Kendo Club

連絡先：剣道クラブ事務局まで

PPKendoClub

PPKendoClub

プノンペン走友会

プノンペンHIITクラブ

連絡先：鳥居 大
078-855-349/098-230-717
masaru.torii@marvalue.com

連絡先：肥田野 新����年活動開始。
登録者数���名
超え、
プノン
ペン最大の
スポーツコミュニティ⁈日曜練習会
�:��-/水曜ファンラン��:��-。

HIITを愛するコミュニティ。
インストラクター指導のもと楽しく真剣にトレーニング。水曜��:��-��:��/日曜��:��-��:�� 会費：$�/回

086-774292

プノンペンモルッククラブ

バドミントン同好会

連絡先：西村なつみ
089-485-529
natsumi.8nou@gmail.com

連絡先：嶋貫 賢男
011-445-508
masaoshimanuki@hotmail.com

経験者・初心者問わずバドミントンを始めるきっかけを探している方、連絡下さい！会費：$�程/回

人気上昇中のスポーツ「モルック（Mölkky）」を気軽に楽しむクラブ。
お子さん連れ参加OK。
不定期開催

�

Cambodia Aikido Association

070-228188
hirouematsu@gmail.com
Cambodia Aikido Association

日曜早朝バスケ

在 住のパパ友 中 心 にスタートしたゆるい� on �バ
スケサーク
ル。
日曜�:��-�:��（雨天中止）
会費：無料

連絡先：福嶌 教郷
norisato̲fukushima@yahoo.co.jp

クライミング部

平日・週末はジムでのボルダリング、
トップロープ、年に�～�回アウトドア
で開催。
子供可。
会費：ジム利用料

連絡先：西村 清志郎
017-777-110
info@seishiron.com

音楽・文化芸術活動

プノンペンに来てから始めました！って方々も多く、初心者ウエルカムの団体も多いので、まずは門戸を開いてみよう。

ザ・プノンペンシンガーズ

プノンペンシンフォニー
オーケストラPhnom Penh Symphony Orchestra

プノンペン ダンス スタジオ

結成��年目。練習は週に１～２回、和太鼓経験者大歓迎！初心者でも大丈夫！現在太鼓メンバーと夜の部に練習ができる稽古場を同時に探しております。

����年�月に発足したコーラスグ
ループ。歌は生涯学習で、いつでも始められ、いつでも再開できます。
私たちと一緒に歌いませんか。月曜
��:��-��:�� 会費：月��$����年に創立されたアマチュア
オーケストラ。��代～��代、年齢も国籍も様々なメンバーが参加。楽器経験者の方、是非ご一緒に。火曜
��:��-��:�� 会費：無料

����年�月オープン。地域を巻き込んだプログラムに力を入れるとともに、よりよいダンス教育とパフォーマンスを提供できるように努めています。

088-600-7648
rainbow.kubota@gmail.com
mekongdaiko

017-888-622
miki16july@yahoo.co.jp
ThePPSingers

芽魂太鼓

The Phnom Penh Singers

Mekong Daiko

連絡先：上田 美紀

連絡先：久保田 光広

交友会、他の団体活動

プノンペンビッグハウス

カンボジア在住女性有志の集まり。
カンボジア産の素敵な商品を紹介
し、在住日本人に癒しを届けるためのイベント企画等の活動、情報交換など。人好き、酒好き大歓迎！メン
バー募集中。

「子ども達の成長にとってより良い環境をつくりたい」という思いから
数人のママたちで始まった公民館活動。����年�月を開所目標として放課後児童クラブ設立準備中。

連絡先：川端 恵子
012-834-922---

077-566-690-----

公民館活動／放課後児童クラブ準備室

096-262-9289
info@ppdancestudio.com
Phnom Penh Dance Studio

プノンペン三田会

プノンペン����年会

連絡先：永田 有吾
yunagata@tmi.gr.jp

連絡先：重冨 佑佳

慶応義塾出
身者の任意
団体組織。
会員数は流
動 的 ですが、��名程度がアクティブな会員となっています。
不定期開催。

プノンペン三田会

カンボジア立教会

立教大学出
身者の任意
団体組織。
四半期に�
回を目処に
懇親会を開催しています。

連絡先：平林、長田
010-256-002
ppbighouse@gmail.com

虎二郎 -Torajiro-

プノンペン公民館活動

同学年の集
まりで��人程 。交 流 会
は子供と一
緒に参 加
可、子育て世代の情報共有の場として、新メンバーも歓迎。

016-958-178
lepointcafe.pp@gmail.com

ロータリークラブ

プノンペンメトロ日本語部
rc.ppmjl

ライオンズクラブ

連絡先：加藤 顕生

010-426-777
k.akio@camupjob.com

プノンペンキズナクラブ
kizuna.lions

他 、商 業 活 動 では カンボ ジア 日 本 人 商 工 会
補足！（jbac.info）、日本人同士の交流では日本人会

県人会・集まり情報！
北海道会

連絡先：上松 裕季

他にも様々な団体やプチサークルがカンボジアで活動中。
カンボジアライフに潤いを持たせるため、該当する団体があれば、連絡してみよう！

MWA

Mekong Women's Association

連絡先：濱口 有知子

Phnom Penh Dance Studio

一般的な駐在員の任期は�～�年、そのため県人会も変動的ですが、 （www.jacam.cc）等も定期的に活動を行っています。常時、会員募集もしてるので、ご興味あれば連絡してみてください。
大体�年に�～�回程度、市内居酒屋などに不定期で集まっています。

連絡先：米司綾逸

093-752-156

猛虎会

連絡先：虎二郎

061-333-106

東北人会

連絡先：佐々木/太田 奈津子
085-444-732

aatygyal710@icloud.com

和歌山県人会

連絡先：八木 信篤
077-775-404

n.yagi1103@gmail.com

新潟県人会

神奈川県人会

連絡先：小山 涼子
kryoko1104@gmail.com

四国県人会

連絡先：西村 清志郎
017-777-110

info@seishiron.com

東海賢人会

連絡先：加藤連絡先：坂本 貴則

九州県人会

沖縄県人会

016-805-966

連絡先：中村 勇司

076-361-8213

096-453-6050

081-214-010
moc.sakamoto@gmail.com

連絡先：玉城 陽

093-839-647

今回、残念ながら連絡が取れなかった団体、活動もございます。
Web版には追加掲載していく予定なので、サイト検索へGO！！

�https://krorma.com/

ロング・ステイ・ストーリー

わたしの

出身：東京

higuchihhh@hotmail.com

年齢：59歳
樋口浩章

やコンテストに参加協力することも楽しみです︒日本の食文化に興味を持つ学生時間があるときは自転車で旅をします︒人々と出会い地元の話を聞いたり︑植物も多いので事務所は調理用具が揃ってしまい︑
いろいろな料理に挑戦しています︒

や人々︑黄昏写真を撮るのが趣味です︒▼カンボジアでの活動は？
大学の日本語教育に関連する奨学金に関すること︑同僚︑卒業生のレストランの立ち上げをお手伝いしたり︑
レストランや事業をしたいという方に情報や学生グループが実施しているシティークリーニング活動の物資購入でお手伝いしたり︑を紹介したり︑障碍者支援のNGOを学生と立ち上げ製品を輸出したり︑日本人大学の５S活動を展開したり︑
シアヌーク殿下の製作した映画を学生と翻訳した

歌大会を開いたり︑ミュージシャンの方とコンサートを開いたり︑技能実習生の新り︑日本人のインターンシッププログラムをお手伝いしたり︑短歌の先生と世界短ビールを飲んで女給さんと話すので昼の 倍前後でエンゲル係数はやたら高くな

昼は大 抵５０００リエルの豚ご 飯か６０００リエルの焼きそば︑夜は思いっきり

住居費は大学が無料で提供してくれています︒朝はほとんど食べないので無料︑しい模範的システムを構築したり︑タッチフットの普及を模索したりいろいろありが最高でした︒▼ ロングステイをすることになったきっかけは？
キリスト教の布教活動がきっかけでしたが︑小学生の時にカンボジアに頻繁に来ていた友人の影響もありました︒
ロングステイというつもりではなかっカンボジアも良いことばかりでなく︑デング熱等に感染すると相当体力を消耗ります︒
それが何よりの楽しみというわけです︒▼ ロングステイをしてみたいと思う人に向けてのメッセージ

充しているうちに年月が経過していて︑カンボジアが心地よくなってしまった

境や人に失望しない精神態度を持っていると仕事や楽しいことに打ち込めるかとします︒泥棒も多いので私はスマホを４台盗られました︒
それで怒りっぽくなく環思われます︒
カンボジアの人々は日本人とは相性が良いと思います︒恋人を見つけ思います︒
そう思えてきたらロングステイの落とし穴に真っ逆さまの可能性がありてみたり︑ビジネスを一緒に作るも良し︑
カンボジアから学ぶこともきっと多いとます︒

もともとは農業用水︑工業廃水に関わる浄化装置やスクリーン︑無動力自手伝いしたりします︒
こちらから日本の大学に交流にも行くので旅行に関し学の専門性に合わせていろいろな場所を訪問したり︑環境調査等を学生とおの冬の時期から春にかけては多くの日本の大学が交流に訪れるのでその大大学や卒業生のいる会社で日本語教育をメインに生活が回っています︒今にも住みました︒▼ カンボジアでの日々の生活について教えてください

ら多くの県に製品の据え付けや修理で出張しました︒
その後︑静岡や神奈川大学で料理を作ったりするとなんとなくそわそわします︒日本では愛知県か影響です︒食品会社︑食品衛生にも関わったので学生がレストランを開いたり

動水量調整バルブを作るメーカにいたのでモノ作りや農業が好きなのはその▼カンボジアに来る前の仕事や生活は？

ルと恋に落ちたのも引き金になったと思われます︒

感じです︒暑くて︑仕事が終わった後のビールが美味し過ぎたり︑ビールガー

たのですが︑日本語教育に関わるうちに不足しているものも多くて教材等補��

ダール州タクマウに住んでいました︒
バサック川でアンコールビールを飲むの圧倒されたのを思い出します︒
まだプノンペンに信号は一つくらいしかなかっ

月︑水祭りの頃に一週間くらい訪問しました︒
すごい人出で樋口浩章ます︒▼�カ月の大まかな生活費は？

２０００年▼ カンボジアに初めて来たのはいつでしょうか？

Higuchi Hiroaki

たような 気 がします︒実 際に 住 みだしたのは︑２００４年 ４月からで︑カン��てのいろいろな手続きやサポートもします︒
日本人会の主催する様々な行事

�

Vol.4

VO. 4

バッタンバン在住S.Y

カンボジア北西部最大の都市バッタンバン在住、

鉄道とバイサイチュルックをこよなく愛する。

人力で安全を支える踏切の世界

鉄道撮影で欠かせないのが、列車到着を教えてくれる、「 踏切」です。今回はカンボジア鉄道の踏切をご紹介！カンボジアは列車本数が少なく、踏切の列車通過回数は、��時間で�本も通過しない場合がほとんどです。そのため、クルマやバイクは列車が来ないが通常なので、踏切前で停まらずにサーっと通過していきます。交通量の多い
踏切では遮断機がある場合もありますが、ほとんどの踏切が無人で遮断機もありません。バッタンバン行き���kmの北線でみても、遮断機があるような踏切は��箇所もありませんでした。
それではどうやって安全に列車を運行しているかと言うと、列車がけたたましい警笛を鳴らしてゆっくり踏切に進入します。ある程度の交通量がある踏切では、保線員もしくは専属で雇われた職員がオレ
ンジ色のビブスを着て手旗を持ち、車両通行をストップさせています。 職員は列車が近づくと、都度、携帯電話とトランシーバーの伝言リレーで持ち場の踏切に向かいます。
これで衝突事故が起きないのか？と聞かれますと、�ヶ月に�件程度は何らかの事故が起きてしまっているのが実情です。

JAH院長がお教えします！

カンボジア ペット事情
ペットショップ！？

カンボジアでもペット屋さんが少しづつ増えています。
ペット
ショップといえば皆さんはペットフードやグッズを売っているお店を想像されると思います。
プノンペンや地方のペットショップも基本的にはそういった感じです。
残念ながら価格はそれなりに高くなります。
タイを中心にベトナムや中国から輸入されていますから値段も質もそれ相応です。
また、店員さんは全く知識のない方がほとんど（笑）ですので、聞いても適当に答えますので注意してください。
獣医師としては質が良くてもその子の体に合わないこともあるので（慢性の病気などで）与えるペットフードが心配であれば動物病院で相談した方が良いと思います。
中にはトリミング（Grooming)をしている所も増えてきました。
トリミングは技術そして衛生状態にとても差がありますので、お友達の口コミが重要になりますね。
そして動物クリニックを併設するところがたまに見かけますが、知識、設備、技術、安
全性いづれにしてもお勧めできる場所は限られます。

犬猫以外の動物もたくさん売っているのを見かけます。
日本であれば絶対に「アウト」な飼育環境であったり「それ販売しちゃダメでしょ」の動物がいたりもします。
お金を出せば、「ほしい動物は？飼いたい動物？」を探してくることもあるようです。
そして汚いペットショップが未だ多いのが実情。衛生状
態が悪い動物達であるのは言うまでもありません。
とてもかわいそうで助けてあげたくなる時もあります。
しかしながら、長い間育てていく動物達です。
長期での治療が必要な場
合もありますので可哀そうだけで心動かないでください。
カンボジアの方の多くがそう言った状況はよくないと思っています。日本もそうであったように次第に動物達の健康を考えたペットショップが増えていくことでしょう。

喜久田治郎

ジャパン アニマル ホスピタル

カンボジアの獣医療発展や狂犬病などの伝染病撲滅活動に貢献する為、カンボジア獣医師の育成に取り組み犬猫を中心とした治療や動物愛護啓蒙活動を行っている。

�japananimalh@gmail.com
���-���-����:��-��:��

japananimal

Sea Games、ワールドカップ予選、国内リーグ戦開幕と大きカンボジアサッカーよもやま話

今回登場頂くのなイベントが続いた����年のカンボジアサッカー。振り返って

はNagaworld

わった１年に。一昼夜ではそう簡単に強化が進まないのがサッ属の菊地佑太選手

みると国際舞台での代表チームはのぞむ結果を出せずに終Football Club所

転機を迎えるか！カンボジアサッカー

カー。各国が中長期的なプランを粛々と実行してレベルアップです。仙台出身。カンボジアでは�シーズン、�チーム目となる今な強化策を誰がどのように推進していくのか。新たなロード

レス腱断裂という大怪我により戦線離脱。契約解除されてもおかを目指していくなか、カンボジアサッカーもいつまでにどのよう季。����年に新チームに移籍するも開幕前の�月にまさかのアキ

マップの提示が今度の鍵を握るものと予測されます。

しくない展開のなか、チームから契約継続し復帰を待つという最一方で����年の�月に開幕したカンボジア国内のプロサッ

大のエールをうけて日本で手術を。手術後もリハビリという長くカーリーグ、Cambodian Premier League（CPL）では、以前よ

孤独なトンネルをぬけてカンボジアに戻りチーム再合流を果たしり環境整備がすすみメディア露出も増え、同リーグの強豪たのは同年�月。�シーズンを通じ

Phnom Penh Crown（PPC）は現在国際大会でも健闘するなてカンボジアサッカーの進化を

現在リーグ首位を走るのはこのPPCをおさえてPreah

Khan

ここで生き残るために重要なこ残すなか、貪欲に上位を目指す強豪チームや今季から�部リー

こから残りのリーグ戦、外国人とど明るいニュースが。そのリーグ戦はすでに後半戦に突入し、肌で感じてきた菊地選手が思う、

Reach Svay Rieng FC（����年��月末時点）。残り試合をまだとは“決めるか、決めないか”。
こ

グに参入して奮闘をみせる新チームなど、
リーグはまだまだ波

しての“責任”をエネルギーに、チームTOP�入りと個人では�得点

えるので大いに盛り上がっていくことに期待したいです。

Youtube“東南アジアサッカーの風”をご覧ください。

乱の可能性も。国内リーグの盛況は代表へのいい影響となりを目指して戦います

ソリヤ フットボール

taisaito.ﬀe@gmail.com

大会の企画、CSRサッカー活動、
フットサルコミュニティの運営、
スポーツ@soriya_football����年設立。
カンボジアで子供向けサッカースクールの運営、サッカー

マーケティング、
スポーツ用品（Mizunoスパイク）の販売などを展開。

銀行
展望- 菊地選手とのフルインタビュー動画は重要性高まる、マネロン等対策

昨年��月、暗号資産交換業の大手会社がマネロン等違反のために��億ドルもの罰金支払いとなったニュース（アメリカ）はまだ記憶に新しいところです。

Soriya.Football

斉藤 泰一郎が進められていますが、そうした取り組みが評価された
結果、昨年�月には、各国政府間の金融活動作業部会（FAFT）が定めるマネーロンダリングの危険性が高い国（グレーリスト）からカンボジアが対象外となること

犯罪や不当な取引で得た資金を正当な取引で得たよが発表されました。

うに偽装したり資金の出所を隠匿する行為（マネーロン

日々のPPCBank銀行業務の中でも、マネロン等対ダリング）やテロ活動支援のために資金を渡す行為と策には厳格な取り組みが徹底されています。
とりわけ断つための対策は、国際社会にとっての最重要課題としお客様に対しても、送金取引の目的やその背景、送金

この国においても、カンボジア国立銀行（NBC）およびせていただくための詳しい資料のご提出をお願いさせ

いった、犯罪者やテロリスト等につながる資金の流れを

外国送金時には、犯罪やテロ活動とは一切関係のないて認識され、取り組まれています。

人・受取人の関係性、原資等に関する適法性を確認さカンボジア金融情報機関（CAFIU）の指導のもと、カンボていただくことがございますので、あらかじめご注意く

ジア国内金融機関によるマネロン等対策の厳格な適用

ださい。皆様のご理解とご協力に感謝いたします。
���-���-��� ※ジャパンデスク直通

PPCBank プノンペン商業銀行

月曜～金曜 �:��-��:��、土曜 �:��-��:��、日曜・祝祭日 定休日日本人スタッフ常駐 。カンボジア生活に欠かせない各種

https://www.ppcbank.com.kh/japan-desk/

銀行業務をすべて日本語でご案内しています。日本語ウェ

PPCBank ※クメール語＆英語

ブサイトには銀行サービスに関する最新情報が満載。

y.kosuge@ppcb.com.kh�

ジャパンデスク担当

小菅 義之

のシロップのかかったヨーグルト、
ドリアンという果実のフレーバー系コンボを作って一人ご満悦だったのだが、よく考えるとドリアンは味わいを考えると前者の括りではないか、、等と考えはじめてしまったが、そんな邪念は振り払って食べることに集中することにする。
ドリアンは想像したよりきれいな味わいでドリアンの強いクセを削ぎ落として良いところだけをまとめたような作り。
ヨーグ
ルトはさっぱりした仕上がりで、
パッションフルーツやイ
チゴは香りもよく綺麗な酸味が心地よい。
濃厚チーム
は、バニラと塩キャラメルが意外にあっさりしていたもののチョコとヘーゼルナッツの香りの良さと味わいのリッ

スィーツおじぃの
プノンペンおすすめスィーツ
ジェラート屋さんたるものショーケースの中でどのように
ジェラートが盛り付けられているかを見れば良店かどうかは一目瞭然だ。
Pinocchioのジェラート達はもこもこと可愛らしく盛り付
けられていて期待値が上がる。
そして、フレーバーを選ぶにあたり、渾身の一品を選ぶというのであればちょこちょこ味
見をさせてもらったりするのだが、そこは大人の余裕をひけ
らかして�ドルで四種類の盛り合わせを�つも注文してしまうことにする。
実は�種類で�.�ドルという組み合わせもあったのだが、全て一つの器に入れないといけないと言われ、そちらのオプションは断念。
昔からジェラートやアイスの類
は酸味のあるフルーツ系のフレーバーと酸味のないバニラやチョコなどのフレーバーを混ぜることになんとはない抵
抗感を覚えてしまうのが理由だ。
この度は、バニラ、塩キャラメル、ヘーゼルナッツとチョコのリッチ系コンボと、イチゴ、パッションフルーツ、ベリー系

チさには関心仕切り。
いずれも素材のキャラクターが立っていて、めくるめくフレーバーの変化を楽しむことができ、至福のひと時となった。
以前の訪問ではピスタチオや黒ごまのジェラートなどもあったしフレーバーは色々と変わるようなので再訪は必須だ。

寄稿：スィーツおじぃ
カンボジアに土着して長い、甘いもの好きおじぃ。スイーツ王子になり切れなかったスイーツおじぃのプノンペンおすすめスイーツ紹介。

カンボジアお魚だより

プロホックの季節がやってきた！

皆さんこんにちは。カンボジアで魚の研究をしている、岡田

しで�日で数十トンを水揚げしま

龍樹（おかだ りゅうじゅ）です。本稿では多種多様なカンボす。�回の水揚げは数トンで、水揚ジアの魚や漁業について紹介させて頂きます。

げのたびに魚を手作業で選別しま

今回はカンボジア料理に欠かせない「プロホック」につい尾鰭や背鰭の青色が綺麗す。
プロホック用に選別されていたて、その素材となる魚と漁獲方法についてご紹介します。
プロのはRasbora spp. (Tray chong-

ホックとは淡水魚を塩と混ぜて発酵させて作ったペースト状

wa など)やMystacoleucus marginatus(Tray temprak)の調味料です。強烈な香りが特徴的で、皆さんも一度は食べでサイズは��cm程度でした。漁業者さんの携帯にはひった（あるいは食べられな

きりなしに仲買人から電話がかかり、その場で販売先を決のではないでしょうか。

でプロホックに加工されます。

チナン州の州境のトンレど）を使ったプロホックもあります。魚種や製法の違いによい！と思ったこと）がある

定していきます。販売された魚は、工場・小規模業者・家庭

カンダル州とコンポン漁獲した魚を選別している様子

Mystacoleucus marginatus

今回ご紹介した魚以外にも、魚価の高い魚（ライギョな

サップ川上で漁を行ってり、味や香りも全然違います。魚や漁業者さんに思いを馳せ時から夜�時まで休みながでしょうか。

いる漁業者さんは、朝�ながら、ぜひお気に入りのプロホックを探してみてはいか
寄稿：岡田 龍樹

目指せ！カンボジアの魚博士！?

���-���-����

京都大学大学院アジア・アフリカ地域研究研究科博士課程在籍。
トンレサープ湖・カンボジアの人々に衝撃を受け，カンボジ
アの漁業・魚についての研究を志しました。

kurumimaru����@gmail.com
Ryuju Okada�腹が…、減った。

孤独のグルメン in プノンペン
店主：木本 廉太郎（たろう）
出身：大阪
年齢：:23歳
カンボジア歴：5ヶ月

店主：佐藤 裕昭
出身：神奈川県
年齢：32歳カンボジア歴：1年9ヶ月

お客様のおいしい！を聞きた
く、AI技術を使って、熟練日本人シェフとメニューの開発。科学的根拠を元にさらに良い商品が出来ないかを日々研究。

自身満ち溢れる職人が握る本格寿司。プノンペン1番の自信。

鮨丼丸

本格ひつまぶし($19.9）

096-990-0055
17:30-2:30（火休）sushidonmaru
贅 沢な刺 激と和の風 情が調和する当店で、至福のひとときをお楽しみください。

鰻富士
096-965-8889
11:30-14:00/17:00-21:00
unafujiPhnomPenh
日本人シェフが厳しく監督した本 格 的な鰻 料 理 、日本 食がリーズナブルな価
格で食べられます。

お任せ屋久杉セット($36.5）

当 店 オススメメニューが 本 物の 屋 久 杉プレートを使 用した
お 任 せ 屋 久 杉 セット、牡 蠣ト
リュフラーメン、フォアグラ鰻ト
リュフ丼 。一 切 の 妥 協を許さない 佐 藤 の自信 作です 。

私 たちの 想 い が 詰まった 、手間 暇をかけて丁 寧に作り上げたこだわりのひ つまぶし。
できるだけ 多くの 人 に 食 べ て
貰 いたい 思 いを込 めてディナー限 定 でお 値 打ち価 格$ 1 9 . 9 でご 提 供 。飲 み 放 題も
1 時 間 $ 6で提 供 中！

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JICA カンボジアリレー
Vol.4 ローカル病院ってどんな感じなの？

カンボジアの各州には、日本の総合病院にあたる州立病院があります。簡単な手術や治療は可能ですが、脳外科や循環器系の疾患、腫瘍等は、
プノンペンやシェムリアップに行くしか治

感染予防管理のラウンド（手指消毒指導）

療手段はありません。病床環境も不衛生で、廊下や屋外のベッ解決能力）を育む必要があります。

ドで過ごす患者もいますし、医療機器はあるけれど、使いこなということで、「医療安全」をテーマに危険予知トレーニング

せていない現状もあります。
また、家族が日常生活の支援を全を開始しました。
カンボジア人にとって、医療安全について学んて行い、一緒に過ごすため、看護スタッフの観察も少ないのでだ機会が無く、初めてで難しいという印象でした。危険予知トレす。

ーニングは想定される場面を提示し、危険を見つけ、対策を考え、実行するという手法です。問題解決法を論理的に説明しようとすると理解を得られないけれど、間違い探しの感覚で実施す
ると、スッと頭に入っているようでした。対策を実行に移すことは難しいですが、高い意識でアンテナを張るきっかけになってくれればと思います。先日、あるスタッフが、私が提示した事例にでてきた失敗談を話してくれました。カンボジア人がミスを話してくれたことにも驚いたし、主旨を理解して、実践につなげてくれているように感じ、
とても嬉しかったです。
私が行っていることは本当に小さな小さな種にすぎません。
医療安全研修の実施

伝えたいことはたくさんありますが、文化・価値観の違いや、語図るために、①5Ｓ(整理整頓)活動の実施、②感染予防管理のする日々です。
しかし、活動を継続することで現地スタッフに良学のカベがあり、正確に伝えることができずもどかしい思いを

わたしは、病院の業務環境を改善し、医療サービスの向上を

い影響を与え、意識や行動の変化に繋がることを期待していまサポート、③医療安全の導入に取り組んでいます。

す。また、同様に、協力隊員になったことで、自分自身の価値観

正直なところ、問題は山ほどあります。広い視野で物事をみるこや思考も変化し、成長する機会になっています。

とや、予測することが苦手なカンボジア人が多く、同じ場所や同じ物事をみていても、“日本人であるわたし”と“現地のスタッフ”
では問題の認識に差があり、視点が全く異なると感じることも少なくありません。
しかし、医療の現場においては、小さなミス

JICA海外協力隊 コンポンチャム 看護師 村上真世

が生死に関わるからこそリスクセンスとアセスメント能力（問題Japan International Cooperation Agency (JICA), Cambodia Oﬃce

独立行政法人国際協力機構（ジャイカ）
カンボジア事務所
独立行政法人国際協力機構（ジャイカ）
カンボジア事務所
https://www.jica.go.jp/cambodia/
JICACambodia

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ジャイカ は 、日 本 の 政 府 開 発 援 助（O DA）を一 元 的に行う実 施 機 関として、開発途上国への国際協力を行っています。

国の交流
際

JFプノンペンでは、日本での生活に密着した

今年は『いろどり』を使ってみませんか？

様々なトピックを通じて実践的な日本語を学ぶことができる『いろどり����年がスタートしました！今年もどうぞよろしくお願いいたしいろどり

生活の日本語』のクメール語版を制作しています。
このテキストます。皆さん、今年の抱負はありますか？英語、クメール語などのは、全ての教材と音声ファイルが無料でウェブサイトからダウン

語学学習を目標に掲げられている方もいるかもしれません。国際

ロードできる他、オンライン教材が豊富で、自主学習にも最適で交流基金というと、日本文化イベントのイメージが強いかもしれす。
また、職場で使える会話や日本の文化・習慣に関するコラムもませんが、実は日本語充実しているので、日本のみならずカンボジア国内で日本人と働教育にも取り組んでいいているカンボジア人の方にもオススメです。
そして、『いろどり』

ます。今回は、国際交流を教材として使ってみたい！という日本語学校

基金作成の日本語テ

や、送り出し機関の方がいらしたら、是非お気軽

キストをご紹介したいにお問い合わせください。

と思います。

パットジン先生と一緒に日本語を勉強しましょう！YouTube：JF Phnom Penh

↑いろどりのダウンロードはこちらから

新倉 真希

The Japan Foundation, Phnom Penh Liaison Oﬃce

世界の全地域で総合的に国際文化交流事

独立行政法人国際交流基金プノンペン連絡事務所

業を実施する日本で唯一の専門機関です。

「文化」と
「言語」と
「対話」を通じて日本と�:��-��:�� ( Mon-Fri)

信頼、好意をはぐくんでいきます。

JFphn

https://pp. jpf.go. jp/

世界をつなぐ場を作り、人々の間に共感やティバル、�月には絆フェスティバルを開催しています。
����年は、�月��日(木)～��(日)にかけて、在カンボジア日本国大使
館、及び国際交流基金アジアセ

だより

ンタープノンペン事務所と共催

カンボジア日本人材開発センター（CJCC）は、独立採算で運営されているカンボジア政府の教育機関です。
教育・青年・スポーツ省を通じたカンボジア政府、
そして国際協力機構（JICA）及び国際交流基金（JF）を通じた日本政府の協力を受けています。
カンボジアへの進出や投資を行う日本企業が増加する中で、カンボジアの産業人材の育成

及び企業向け情報提供・支援ネットワークのプラットフォームとなることを目指しています。

CJCCの主要な活動はビジネストレーニングコース、日本語コース、文化・教育交流事業の�つです。
ビジネストレーニングコースは、豊富な経験を持つJICA専門家、CJCCの職員、外部の専門家によって提供

で絆フェスティバルを開催します。
日本とカンボジアの交流を促進することを目的としており、浴衣や書道等の日本文化体験に加えて、クイズ大会や屋台、企業紹介、物販などが行われる予定です。
今年はCJCC設立��周年記念の節目でもあり、��,���人以上の来場者を見込んでおり、例年以上の賑わいが予想されております。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

以上のような活動に加えて、CJCCはカンボジア日本ビジネス投資協会（CJBI）の運営も担っています。
CJBIは、会員企業に対されています。
日本語コースは、JFが開発した「まるごと」教材を使用しし、ビジネスマッチングの機会や両国のビジネスに関する情報をくの日本の企業、団体、学生のニーズに応えるために、テーラーメイドて両国のビジネスを促進しています。
今後も日本とカンボジアを文化を紹介し、文化交流を図ることを目的に、毎年�月には七夕フェス

努めて参ります。

て日本語教育を行っています。
また、日本語をもっと学びたいという多コースも提供しています。
さらに、日本とカンボジアの伝統文化や現代

Cambodia-Japan Cooperation Center

提供する一方で、セミナーやワークショップ等のイベントを通し繋ぐ機関として、皆様のご期待に沿えるよう、
サービスの提供にカンボジア日本人材開発センター

CJCCはビジネス、日本語、文化交流を通して日本とカンボジアを繋ぐカンボジア政府の教育機関です。CJCCは王立プ
ノンペン大学（RUPP）内に位置しており、施設レンタル、ネ
イチャーカフェ、図書館の運営も行っています。

��japandesk@cjcc.edu.kh (CJCCジャパンデスク)
���-���-����:��-��:��（土曜日・日曜日・祝日は休館）
https://www.cjcc.edu.kh/ja/
cjcc.fb

JNNC（在カンボジアNGO日本人ネットワーク）リレー

FIDRは︑����年に山崎製パン
底上げをリードしています︒
国立病院からロジェクトを実施中のクラチェ州病院の援に至るまで 年以上活動しています︒
現校建設から農業・保健衛生・農民組合支

在は︑
トンレサップ川の増水で雨季は冠水

魚の一部を使って魚粉を作り︑日本の﹁ふの燻製や︑プラホック作りで廃棄される生地方病院へ︑
カンボジア人がカンボジア人➁︻栄 養 教 育 普 及︼正 規 教 科として開 始

017-777-110

株式会社の創業者である飯島藤十郎氏に際協力援助事業や︑海外・日本国内の自然予定の保健科目では︑初めて栄養分野が行錯誤しています︒
白米だけの食事に栄養りかけ﹂生産を現地に導入できないか試

よる寄付を主な基本財産として発足した

災害に対する緊急援助事業などを行って学校で教えられます︒
この教科書作成にあ素を追加して健康を増進しつつ︑生産・販する地域の農村開発を︑日本企業と一緒います︒国内では東日本大震災の発生直たり︑栄養単元の執筆を教育省と行いま売によって村の貴重な副収入源となるこに取り組んでいます︒
地場産業である川魚

後から�年間︑岩手県山田町・大槌町をした︒現 在はコンポンチャム州の対 象 校を育てることで︑持続的に人材が育成さ中心に緊急復興支援を行いました︒海外で︑保健教室やゴミの分別など保健衛生れる流れができています︒

事業では︑
農業︑
保健医療︑
教育︑
産業育成

人たちの想いをしっかりと受け止めること、そしてその人たちが「できた！」と実感することを大事に

info@seishiron.com

クロマーメディア事業部

国際協力NGOです︒
アジア�カ国での国など分野を横断して現地のニーズに細やとを目指します︒

最後に︑事業地視察も受け入れておりも含めた︑広義の栄養教育を実践できる「現地の人々の「できた！」
をプロデュース」

モデル校 作りに 取り組み︑今 年は﹁食 育かに対応する事業を形成しています︒

外部のアイディアを押し付けることなく、その場所に暮らしている人たち、
その仕事に従事しているます︒
現場をぜひご覧ください！

kazato.saeki@ﬁdr.or.jp
http://www.ﬁdr.or.jp
FIDR Cambodia
ﬁdr_oﬃcial

デー﹂という文化祭のような啓発イベント

��を学校と地域が主体となって行います︒

公益財団法人 国際開発救援財団（FIDR）

各種撮影許可取り等各種お問合せ、お見積もりはこちらから

空撮・VR撮影

��Foundation for International Development/Relief (FIDR)

カンボジアでは����年開始以降︑(写真下)➂ 冠 水して孤 立する民家（コンポンチュナン州）

現在は�事業を展開中です︒(写真右)➁ ����年開始予定の保健科目の教科書を教育省と作成しました。

➂︻農村開発︼
コンポンチュナン州では学(写真上)➀ カンボジア 初となる食生活指針を保健省と作成しました。

➀︻小児外科支援︼子供の命を救う最後の砦となる国立小児病院で︑子供の手術を行う小 児 外 科 部 門を初めて確 立しました︒当 時 教わる側だった医 師や看 護 師は
今では国内有数の指導者となり︑現在プしています。

風土

公益財団法人
国際開発救援財団（FIDR）

カンボジアでの各種出版物、映像撮影、編集制作、
メディアサポート、営業代行
全般承っております。

広告撮影
観光・PR用撮影

撮影コーディネート

Kazato Saeki

文：佐伯「現地の人々の「できた！」をプロデュース」

タイ

ラオス

オダーミエンチェイ
Otdor Meanchey

ラタナキリ
バンテアイミエンチェイ

Ratanakiri

プレアヴィヒア

Banteay Meanchey

Preah Vihear

ストゥントレン

StungTreng
Treng
Stung

河
ン
メコ

シェムリアップ

パイリン

Siem Reap

湖
プ

PailinッサレBattambang

トン

バッタンバン

コンポントム④コンポントムポーサット

Kampong Thom

Pursatクラチェ

モンドルキリKratieコンポンチュナン

Mondulkiri

Kampong Chhnang

コンポンチャム
Kampong Cham

トボーンクモンTbong Khmum

コッコン
Koh Kong

プノンペン
プノンペン

コンポンスプーKampong Speu

Phnom Penh

カンダール
Kandal

ベトナム

プレイベン

都市
国境

Prey Veng

スヴァイリエン
Svay Rieng

タケオ
プレアシハヌーク
Preah Sihanouk

Takeo

N
０

100㎞

カンポット
Kampotカンボジア全土マップ

ケップ
Kep

プノ ンペン 観 光 情 報
王宮・シルバーパゴダ

現国王の居住の場で、 戴冠式などの公式行事も行われている。建造物の外観、 手入れの行き届いた皇室の庭園内の散策を十分に楽しめる。隣接する
シルバーパゴタも併せて見学できる。

トゥールスレン博物館

通称 S21。元々は高校の校舎だったが 1975-79 年のポル･ポト政権下で約 2 万人が収容され、 拷問の末虐殺された。独房や尋問室などが当時のまま保存展示されている。 2階には、 生存者の体験談も展示されている。

ソーソーロ博物館

カンボジアの経済と通貨の歴史を学べる博物館。実際に植民地時代に使われていた紙幣なども展示。ゲームを通して、わかりやすく歴史を学べるコー
ナーや、デジタルアー
カイブが閲覧できるコーナーなど、飽きない。

国立博物館

カンボジア各地から出土したクメール遺跡の石像や美術品が収集・展示されている。館内はプレアンコー
ル期、アンコール期など、展示品が年代順に展示されている。また、定期的なイベントも開催されている。

キリングフィールド

市内中心から約15㎞にあるポルポト時代の処刑場。トゥールスレン刑務所から1万７千人の囚人が運ばれ処刑された。今なお残る犠
牲者が埋められた穴の総数は129に及ぶ。発
掘された遺骨が慰霊塔におさめられている。

カジノ（ナーガ・ホテル）

様々なゲームが楽しめる外国人専用の大型カジノ兼宿泊施設。入館する際にはパスポート持参で小綺麗な格好が望ましい。外観のライトアップは雰
囲気がよく、目の前の公園には地元民カップ
ルが集まる。

��

セントラルマーケット

1937年に建造のアールデコ様式の特徴的なスタイルが目を引くプノンペン最大の市場。世界でも指折りの大きさのドーム型市場で、日用品、食品などありとあらゆるものが売られている。観光客のほか地元客でも溢れている。

プノンペン・サファリ

トラの火の輪くぐりやオランウータン、ワニのショーなど、様々な動物のショーが楽しめ、週末は家族連れで賑わう。
動物の展示は小規模だが距離が近く、ゆっくり見ることができる。プノ
ンペン市内からは車で片道40分ほどかかる。

リバー・クルーズ

メコン河をゆっくり遊覧するクルーズツアー。昼間のツアーでは沿岸のローカルな生活風景が楽しめ、夕方のサンセットツアーでは雰囲気たっぷりの夕日鑑賞ができる。船によっては、食事が楽しめるツアーも開催。

A

ガーデンシティ・ゴルフ

コンポンチュナン（約91km）

BDC

ダイナソーアライブ

Kingdom Beer

Doggo Cafe
859

イオンモール センソック・シティ
AEON Mall Sen Sok CityD

ACLEDA
Vathanak Super Market

教育局

62

1

Na
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al R
d. N
o.6

カムコシティ

1

コンポンチャム（約124km）
コンポントム （約168km）
シェムリアップ（約314km）C

ン川iver
メコng RkoMe

ウドン（約50km）
コンポンチュナン（約91km）
バッタンバン（約291km）

B

Tumnup Payap (St.1928)

The Peninsula

農耕具店多い縫製関係店多い

OLD Stadium
Toul Kork
Health Center
6
51

(2
17
)

19
3

19
9
18
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1
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9
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ソティ
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通り
（3）

20
5

19
3

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. St.3）
Sothearos Blvd（

19
7

7

19
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3）

Yisangカンジ

外務国際協力省

Australia
Ibis Budget

AlmondRussiaThailandTonkin Garden
Indonesia

内務省

最高国家経済会議

Le Jaldin du Basac
Czech
Malaysia

Chamkar Mon City

チュバーオンパウマーケット

文化芸術省

488

Sovannaphum Arts
Association & Gallery

国家警察本部

Chbar Ampov Market

C

Chip Mong
Mega Mall

Chbar Ampouv
Pagoda6

SUN＆Moon

Tonle Bassac II

B

（

484

Wat Angk Portinhean

A

国会

308
312

21

Sansam Kosal Pagoda

21

寺院

1）
り（
ト通
ワッ
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通り
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ソテ

Pagoda29

ガソリンスタンド

19

Gas Station

486

27

学校

5

大使館

School51

郵便局

Embassy

15

Post Oﬃce

13

480
482

Darling Darling
NagaWorld

日本国大使館
Embassy of Japan

Embassy Residence（93）

Hospital / Clinic 病院

478

4

474

99

476

India

466

マッテオ

101

銀行

422

上院議会

The Steak Cart

466

123

バス・航空・旅行会社

Bank

145
147

Travel472

456

Trattoria
bello Phnom
Climb
ろばたラボ

ウミラボ

Naga2
日本通運

Vietnam
ウエダ

450

135

キリングフィールド
（約10km）

470

iRoHa Garden

446

シャングリラ彩 ニギリラボ
虎二郎
Chez Shige

155

6

468

57

Other Service その他施設

464

51

460

Phnom PenhSports Club

Spa / Massage スパ・マッサージNonmony Pagoda

456

41)
25
. (St.
Blvd
dom
Noro

ホテル

454

23

Hotel / G.H.

Kurata Pepper 2

448
452

19

ショップ

63

バー

Shop

ヒバチ

千鳥

Circus Theatre
Brown Coﬀee
フェリー乗り場

JICA
髪結/Camiyui
354
クロマーツアーズ
イオンモール・プノンペン
Krorma Tours
AEON Mall Phnom Penh
Chipmong
360 ケン・クリニック
Noble Sport
Noro Mall
ダイヤモンドKen Clinic
アイランドシティ
FuruzuThe View 370
380
DiamondIsland City
八Hachi
ソフィテル・プノンペン
Do Forni AIA
Soﬁtel Phnom Penh
Phokeethra
392
394
１F Mi-A398
１F AMAGING CAMBODIA親方
１F Nyonyum Shop
5400
籐家具店多い１F OWNDAYS
2 F Kintan Buﬀet
New York Steakhouse
2 F 名城酒家
412
EGO
雅楽
Map PP②
ひもの屋

95

Bar

Seafood163

National Instituteof Business

438
442 クラタペッパー 2

432
440

105

サクラ
RHB

JSIP

428

ロシアンマーケット
Russian Market NESAT

レストラン

59

410
420

426

55

マオセントゥン(毛沢東)通り(245)432Restaurant

(41)
通り
ドム
ノロ
49

縁/Yen

396

418

独立
記念塔

Independence
Monument

352

368

390

264

Penh House
Jungle Addition

St.93）

424

360

258

Pavilion

242

Pasteur51

エミオン・プノンペン
Cambodiana
ヤマト運輸
シャングリラ244

240

Backyard Cafe
Himawari

71

408

Aquarius

240

Palace Gate
Chaktmuk Theater

294

334

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g Blvd（Monivon

中国

240

322

350

Old Palace

The ShopRaﬄes Medical

310

348 Tuol Sleng Genocide Museum

40
4

214

306

トゥールスレン博物館

386

Silver Pagoda

302

95

献血センター

DeCastle

105

薬局多い

大村インダストリー

376

Royal Palace

214

294

300

軍施設

王宮

シルバーパゴダ

288

113

Lucky

Salita320）

National Museum

Wat Langka
ランカー寺

278
282

シティハウス / City House
Sky
310

軍裁判所

208

フェリー乗り場

国立博物館

222
228

242

Sihanouk Blvd.（St.274）

330

178

3
竹園

Pizza 4P's
Bodia Spa
FCC
Pepe Bistro KVL

Plantation

254

252

143

5

Le Point

Wat Sampov
ソカ・プノンペン
Sokha Phnom Penh

Frangipani

200

BopanaKrok Sakura Primary School

OHANA
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Sombok王立芸術大学

184

63

36
6

中
To 古車
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Khmer Soviet
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63

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Kravan178

Prachum Sakor Pagoda

モスク

Wat Ounalom Monastery

172

Toritetsu

276

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Ts
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Bouchon 174
Wine Bar

（93）
通り
モニボン

M
ao

New York

105
107
111

29
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113

古着屋多い

3
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167

Wat Steung Meanchey

ストゥンミエンチェイマーケット
Steung Meanchey Market

Wat Pothiyaram
Wat Chas

ウナロム寺院

F3
Sathapana
Hyatt Regency

パリミキ

278

288

Sun&Moon

カンダール市場
Kandal Market

148

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バイク店多いMoha Montrei
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1
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ポンプ場
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木材屋多い モシアヌーク通り（274）

144

G MEKONG 禄
おりがみ
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Courtyard
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Phnom Penh
Khema
Tower
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東屋

232
236
242
248
260

Emperorsof China

154

143

サクラ/Sakura

28
8

0

Capitol
Nice

115
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251

Daeum Kor
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Ch Orrusy Market 耳掃除屋多い

オリンピックスタジアム
Olympic Stadium29
0） 3 96117.2 31 0St 32 8de）5）
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270

赤十字

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APEX
Olympia Mall

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St.215）

226

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220

239

230

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Nehru B

223

206

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Mao Tse To

Heng Ly Market

182

木材家具屋多い
中古車屋多い
196

253

261

257

バイク屋多い

車部品屋多い202

152

YAMAHA

219

247

186

エムズ・カスタム・ファクトリー
M'z Custom Factory

182（ 245）
）通り

182

162

237
241

160

Depo Market

213

Three Corner Coﬀee

156）

プノンペン国際空港
Phnom Penh Airport (5km)

137

150

211

146

観光省

149

225

233

259

136

国立銀行

Taj Mahal

Go Artisan
BakerySorya Mall

140

Paradise139

神戸 President

134

134

13

Sorya Bus
Asia

(St. 128)
Krom Blvd.
Kampuchea
109

IBC

221

Santhormok
Primary School

Regal

Central 130
Market
6

126

SBI

DHC

り(128)
クラオム通
カンプチア

122

（215
り
ネルー通

KFC
味千ラーメン/Ajisen

鹿港小鎮

（169
通り
ロバキア
チェコス

国立小児病院
National Pediatric
Hospital

Koi Cafe

SHA Transport Express

Jul

118
関税総局
126

53

112
118

（毛沢東
ゥン
マオセント

Royal Univercity
of Phnom Penh
Creative
Kids Club

税務局

CJCC

Hun Sen Library

地方開発省

防衛省

12
0

閣僚評議会

51

商務局

労働省

Russ

61

CKCC

.(St.110)

Ratanakian Confederation Blvd

Mikès Burger
(110)
ロシア通り

67

132

Institute of Technology
of Cambodia (ITC)
Institute of Foreign
Languages (IFL)

シ
ャ
ル
ル
・
ド
・
ゴ
ー
ル
通
り

Barger King

20
1

31
3

クラタペッパー

開発評議会
(CDC)

ノロドム通り
（41）

31
7
31
5

Wine Collection

600

川
プ er
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サ R
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592

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287

590 Toul Kork Market

Sen HanGrand Residence

289

291

保健省

588 トゥールコック市場

Max Valu

Wat Sras Chak88

2

サンライズ・ジャパン病院
Sunrise Japan Hospital

情報省
Eden Garden
Oakwood
Tell 90
Legend Cinemas
Le Royal
Sunway610
94 TRIBE
Starbucks
Elephant Bar
国立図書館
ワットプノン
Khéma la Poste
92
Brown
Max Valu
Wat Phnom
Raﬄes
612
ボート乗り場
Palaisde la Poste
Cambodia
Amazing614
Khalandale Mall
Sora
郵便局
96HardRock Cafe
Forte
Titanic
616
Iza
第一生命
Exchange
Rosewood 102
ナイトマーケット
SquareNighat Market
Sosoro618
6
10
Vattanac
ＭAWSIM
オールドマーケット
Flatiron by Meridian
8
10
Capital608 Neakvoan Pagoda
Old Market
プノンペン駅
Canadia Bank
110
Phnom Penh sta.
金沢
Canadia Tower
J Trust Labaap
Fairﬁeld by Marriot
566

93

566

神戸 578

ACLEDA

47

2
59

580
584

86

Phnom Penh

モスク

TV9

84

61

598

北海道

564

イル・ヴリルiL BRILLE

Stone Grill

562

552
554

Victoria

Cafe Amazon

560

Bellevue

84

th
wa
so
Si

軍警察

548
550

木製資材屋多い

3

5
28

546

556
558

Cafe Amazon

プノンペン港
Phnom Penh Port82

EnglandCalmette

3
28

1
33

80

75

524

78

Unicef

One More

警察 528

76

65

522

1
28

6
56

8
56
0
57

Natural Garden

French6
52

Starbucks
Legend Cinema

)
通り(93
モニボン

de Castle

2

275

TKアベニュー

335

1）
り（
ト通
ワッ 39
シソ

273

車パーツ屋多い

フットサル場boCam

70

337 The shop Toul Kork

Bayon Super

72

Norton University

好橋 idge
本友ship Br
d
ア日
rien
ジ
F
ボ an
カンdia-Jap

鉄鋼資材・工具店多い

タケオ（約75km）
プノンチソー（約60km）
タマウ動物公園（約50km）
ワットタプローム（約35km）

橋
ボンBridge
g
モニ
ivon

n
Mo

D
プノンペン広域
PP① PhnomPenh City Wide Area

A

B

222

228

White Mansion
Boutique Hotel

クラウンチキン240

ソリスト

Steve s Steakhouseand Greek Cuisine

Pho Fortune

MK Cambodia Massage

Palm Place

1

264

254

National Institute of
Education

Villa Boran Boutique

EU

North Korea

51

Pasteur 51
55

262

スラマリット通り（268）
Preah Suramarit Blvd

MaxValu

59

63

空夢

ABA

テレコム・カンボジア

Cell Card

シアヌーク通り Preah Sihanouk Blvd（274）
The Japan Shop
Lucky Supermarket

264

Palac Gate

Lone Pine252

The 252

Pavilion

19

242

256

TurkeyMagnolia

242

ボトム寺
Wat Botum

Singapore

海宝丸

13F Malis Dental Clinic
RF Eclipse Sky BarD

Khema Pasteur

240

1

C

Elsewhere
Aquerius Hotel

Hops Brewery and
Craft Beer Garden

Cuisine Wat Damnak
Phnom Penh
CDL
Phnom Penh
Tower 東屋

Raffles Medical

U CareFlavors of India
Duong Chan

ABA

シアヌーク通り（274）
Preah Sihanouk Blvd

独立記念塔
Monument of
Indipendence

LiquidGolden Gate
ランカー寺
Samaky時代屋Nuk Cafe
Wat Langka
Smateria
Anik
Score
SportsBackyard Cafe
Palace282
Home Chic Bar & Grell
忍者
278
スシラボ
Khmer Surin
シャングリラ無敵
サカナラボ
Pidan Khmer Jaru
No Style
Terrazza
Patio
Baitong
MaxValu Express
Battbong
Kuang
282
Kaifun cafe
たまや
型無 Le Langka
Seafood
Sensory
Gong Cha
TempleTell
スターバックス
BAR CHAKA CHAKA
294
時代屋2
CoffeeTUBE Coffee 安達
288
Katari
大長今韓國焼肉
鮨丼丸
茶房 利休
Il Forno
Villa Samnang
NamasteIndia
DeCastle
Brown Coffee
302

MINISOThe Terrace
EateryNgon

１９９５

Porkei
95

Polin Nail Salon
SORA Sushi

294

Yasu Suhi Bar

Digby s

DHL

（９３）
通り
モニボン

310

鰻富士
Max Valu
寿司庭

翁さんラーメン

310

EMC
The Shop

Genki Sushi

SAKURA寿司本田

The Fresh

ElevenOne Kitchen

Brnei

7-Eleven
MAMA Thai
乾杯

Thaihuout Mart

鮨浦江亭

63

ケン・クリニック

360

392

Kate Korpi Salon95

デンリッシュ

400

Hotel / G.H.

ホテル

29

Fare GO Realty (不動産)

Amigo Brazillian
Steakhouse

UCare Pharmacy
Lucky

Blv
d（
.３
）
情報省

Wat ThannEmbassy ofPhilippines
Cambodia Angkor Air

4

Rose Condo

Embassy of Laos

Mao Tse Toung Blvd.（245）

ソフィテル・プノンペン
Sofitel Phnom Penh

Brown Coffee

その他施設

Travel

バス・航空・旅行会社

Bank

銀行

J-Tower

Hospital / Clinic 病院
郵便局

Embassy

大使館

School学校

Gas Station

ガソリンスタンド

Pagoda

寺院

A

雅楽

iRoHa

B

農林水産省
フラワーアトリエ&バー・ヤタ

The Palm

5

Ego Hair Salon(63)

Post Oﬃce

New York Steakhousek Paem St.

Other Service

412

Preah trasa

Spa / Massage スパ・マッサージ5

イオンモール プノンペン
AEON Mall Phnom Penh

B-Ray Tower

6z

ショップ

Starbucks

親方

Pre-School Teacher
Training Center

Thai Hout

Rambutan Resort

Shop

41

Watthan
Artisans

Noir Coffee

J-TowerⅡ

396

バー

21

Topaz

八 Hachi398

Temple Coffee nBakery

Blu O
Ringer Hut
OWNDAYS
MI-A Japan
Amazing Cambodia
Nyonyum Shop

Fu Lu Zu

Sakura Buffet

レストラン

Anik BoutiquezStarbucks

牛角
匠

La Volpaia

Bar

Fare GO Realty (不動産)
AMBOH

Old Town
Garden Coffee
Koi Cafe

ピッツァ・フォーピース
Pizza 4P s BKK

チップモン・
ノロモール

Svay Pope Pagoda

354

Asia Insurance

ボンケンコン市場
Boeng Keng Kang Market

386

Restaurant

3
Embassy of
RussiaCoffee Bridge 24H

Nika s Seeing Hand Massage
縁

830

21

380

ホッケ焼肉

390

JICAカンボジア事務所

建設省

Max Valu 浦江亭 Uraetei

Almond HotelSamai Distilley

Sot
hea
ros

4

Eclipse Terrace Bar

Kanji

Paｌm House

71

Issin Insurance

376

The View Temple

Brown Coffee

Yi Sang

21

Boeng Keng KangHigh School

334

SunCity Apartment
370

830

しゃぶしゃぶ温野菜

Bodia Spa
ワット・チョコレート
U&Me Spa
Kami Sushi
辛辛麺
Malta
クロマーツアーズ/Krorma Tours
北海道ジャパニーズBBQ
UCare Pharmacy
Farm to Table
計画開発省
ライスボールJAPAN BEAUTY CARE
360
RiceBall
ハート

368

322

352

Embassy Central

360

WCS Cambodia

BKK1役場

352

350

312

Preah Youvong

Panasastra Univ.

HaNa
Bulgaria
Buffet BBQ

Concept

Elina Greek

バサックレーン
Bassac Lane

310

Saar India

UNDP

Khmer Organic

Sikgaek Korean Restaurant

Bopha BasscWhite Rabbit
Piccola Italia

Bagle&Bakery
PANYA

Hamptons

Cozy

348

チアーズ

PicassoEnvoy Hotel& Tours

334

330

マリス

308

306

エイブル
Sun Pharmacy

Champei Spa

Eric kaiser
Grow tokyo

322

Burger King
KFC
Carl's Jr.

Crystal Jade

イニ・ミニ・マニモ
IBC

Monsson
教育省
Namaste India Bassac 24

Sam
dac
h

3

320

Pakistan

2

RHB

焼き鳥ラボ

63

Sâmata306
Medical & Spa

Cerevisia
Craft Brewery

スイジョー

294

サン・インターナショナル
和心
Heekcaa

306 Wagyu
Steakhouse

Nata Spa

Century 21

丸亀製麺

302

57

Dosegi Korian BBQ

Coffee Bean

Rokha Spa

51

六甲
中国拉麺館
Chinese Noodles

KabKo
ふわり

Addul Carime St. (21)翠Sovana BBQ2

SkylineBotanico

ノロドム通り
（41）

2

21

吉

9

PPCBank(Japan Desk)

日本国大使館
Embassy of Japan

JAPAN Animal Hospital

C

Canadhia
International SchoolD

ボンケンコン地区
PP② Boeung
Keng Kang Area

プノンペン
日本人学校だより

日本人学校では通常の学習と同時に各種行事を行っています。
その中でも修学旅行と宿泊体験学習は、宿泊を伴う学

内容は、１日目がトレッキング（小学部）
・水生生物観習としてたいへんに大きく、相当な準備をして実施している察（中学部）、野外炊飯、夜にキャンプファイヤー、
２日目

行事です。
しかし、
コロナ禍の影響でシェムリアップ方面で実施していた修学旅行を中止し、キリロムで実施していた宿泊が、コッコナッツスクール（リサイクルを実施している学実施してきました。

レジャーハンティングと４つのアクティビティ（ボルダリン校）との交流会、
スマイルグループ（異学年班別）でのト

体験学習と合体させ宿泊体験・修学旅行として３年前からグ・ジップライン・アーチェリー・バブル相撲）、
ＢＢＱ、夜

実施学年は小学部５・６年と中学部１・２年です。
この合同で実施する良さは、人数がある程度の規模になりキャンプに天体観測（しし座流星群）、
３日目が朝日鑑賞、工作

ファイヤー時などには楽しいものとなりますが、小学５年生（竹とんぼ）
・クラフトと盛り沢山の充実した内容で、参加

大きく、目的別にやったほうが良いとの結論になりました。
そた。
帰校後の感想では「こんな素晴らしい経験は初めてと中学２年生では発達段階の差が大きいので学習内容差がこで合同で実施する部分と小・中が別々に実施する学習にです。
この学校がもっともっと好きになりました」「もう一回行きたいです」とありました。

分かれました。

プノンペン日本人学校

児童生徒皆が大満足の宿泊体験・修学旅行となりましJapanese School of Phnom Penh（JSPP)

2015年に日本人会により設置され、小学部、中学部で構成される。基本は日本の教育内容（文部科学省の指導要領）に準じたカリキュラムとしつつ、カンボジ

アらしさを加味した特色ある学校経営を行っている。2023年度は在校生70人。

jsppcambodia@gmail.com
092-882-140
https://jspp.tv/
jsppcambodia

プノンペン補習授業校だより我が家は、
クメール語と日本語のバイリンガル家庭です。
そして日本人である母は、日本語教師が生業です。
「じゃあ、お母様がご家庭で日本語を教えていらっしゃるんですね」とよく言われますが、みなさん、
よく考えてみてください。
身内に、何か教えることができますか？私は人間として未熟なので、子どもを叱ってばかりになるだろうと思いました。
その結果、子どもたちは日本語が嫌いになる。
そんな未来が容易に想像できました。
それを避けるべく、我が子に日本語を教えることはしない、とずいぶん早くから決意をしていました。
日本語を学ぶにも、
ありがたいことに、プノンペンにはいろ
いろな選択肢があると思います。
その中で私が補習校を選んだ理由は、さまざまな人と日本語でコミュニケーションする機会があるからです（ちなみにタイトルは、補習校校歌の歌詞の一部です）。
そして日本語を通して、補習校に集まる人々
から多種多様な価値観を学んでほしいと願いました。
子どもたちにとっては、
もちろん大変なことも多いと思います。
平日の学校の宿題に加えて補習校の宿題もやらねばならず、実際、子ども二人には「なんで私は、こんなに勉強しなきゃいけないの？！」とそれぞれ一度は泣かれました。
親も、�学期に一回程度、「土曜当番」という形で補習校に行き、色々なお手伝いをしたり、P T A役員（のようなこと）をしたりと、ちょっとした「義務」があります。
正直に言って、親子ともども、楽ではありません。
それでも私は、「日本語の多様性」を子どもたちに与えてくれる、補習校を選んでよかったなぁと思っています。

プノンペン補習授業校 PPJS (Japanese Supplementary School of Phnom Penh)
当校は、カンボジア日本人会によって設置され、幼稚部、小学部、中学部で構成されています。入学する児童またその保護者には、日本人会の会員となって頂き、保護者の協力を得ながら運営を行なっております。

��「ここには日本語あふれてる」

レイン幸代（保護者会長）

ppjshoshuko@gmail.com
095-962-235（土曜午前中）
毎週土曜日8:30〜12:00
https://ppjs.info/
ppjskh大使館とは？
～広報文化班の業務～
大使館の業務内容を分野ごとに御紹介するシリーズ、4回目となる今号は、広報文化班の業務についてです。
広報文化班では、日本の多様な魅力
や日本がカンボジアで実施する事業をカンボジアの人々に向けて発信する業務に加え、文化・芸術、学術、スポーツの分野、さらには留学生を通じる日カンボジア間の交流の促進に取り組んでいます。
具体的な活動としては、
まず、カンボジ
アの方がよく使っているFacebookを通じた広報があります。大使がクメール語で話
す動画や日本の政策に関する情報発
信、
日本の文化紹介をタイムリーに、より分かりやすい形でお伝えするよう工夫しています。文化面では、当地の国際交流基金やカンボジア日本 人 材 開 発センター（CJCC）と共催で、毎年2月に「絆フェス
ティバル」、7月に「七夕フェスティバル」という日本文化紹介イベントを開催しています。
こうした文化イベントを通じて、カンボジ
アの方々に日本に関心をもってもらい、長きにわたって日本との接点を持っていただくことを目指しています。
日本に関心を持った方々の日本への留学を後押しする
取組も、奨学金制度の広報、説明会開
催、奨学生の選考を通じて行っています。
さらに、
カンボジアが世界に誇るアンコール遺跡群の保存修復の支援も広報
文化班の業務の一環です。
2023年は日本とカンボジアの外交関係樹立70周年という節目の年でした。
これまで日本は、カンボジアの和平・復興・発展の歩みを一貫して支援してきました
が、そのプロセスには両国政府のみならず、企業やNGO、個人が関わり、両国の間で強い信頼関係を築いてきました。
そう

絆フェスティバル
（����年�月）「包括的戦略的パートナーシップ」に格上げされました。昨年1年間を振り返ると、
イ
オンモール3号店の開店や両国の親善大使の参加による「絆フェスティバル」の開催、記念花火の打ち上げなど、官民挙げて様々なイベントを開催することができました。70周年を盛り上げるために御協力をいただいた皆様にこの場を借りて御礼申し上げます。
広報文化班は、
これからも広報活動・
文化事業を通して日本とカンボジアの友好関係が益々深まるよう一生懸命努めて参ります。
在カンボジア日本国大使館
広報文化班

した基礎の上に両国関係は昨年から医 療 コ ラムVol.���周年クロージングレセプション（����年��月）

歩くことの大切さ！

こんにちは！サンライズジャパンホスピタルの岩井です。

前回までの�回は食習慣と健康にまつわるエピソードでしたが、今回は生活習慣、特に”歩く”ことと健康に関連したお話をお届けいたします。

当院には多くの日本人の患者様に健康診断で来ていただ

いていますが、その中で、体重増加や血糖値、コレステロール

値が悪化された方から思い当たる原因としてよく聞かれるのが、「カンボジアに来てから車移動になり歩く機会が激減した」というコメントです。
このコメントの通り、私達はなんとな

く歩くことは健康にいい、と認識していますが、実際のところ

どのくらいの歩数を歩けば、どのように健康にいいのでしょうか。少しデータを見てみましょう。

����年にアメリカで行われた��歳から��歳の白人・黒人

糖尿病・脂質異常症(コレステロール値の異常)、を改善する可能性があることが分かっています。また

身体的な病気でなくうつ病などメンタル関連の不調を改善、予防する効果も報告されています。

プノンペンではなかなか歩く機会を見つけるのが難しいですが、少しでも機会を見つけて歩くようにしたいですね（サンライズ病院で定期的に開催している清掃活動に運動がてら
参加してみるのも１つかもしれません！どなたでも参加可能

ですのでご興味ありましたらご連絡ください！)

最後までお付き合いただきありがとうございます。それではまた次回！

サンライズジャパン病院

����人を対象の研究では、�日に����歩以上歩くグループ

プノンペン市内にある日系の救急総合病院（診療科：救急、総合診療、脳外科、消化器、小児科、婦人科）。����年
�月にAEON MALL Sen Sok内に、サンライズメディカルセンターを開設（診療科：総合診療、健康診断）。

は����未満のグループと比べてなんと��-��%!も死亡率(��年間の研究期間内)が低かったと報告しています。もちろん日本人対象の研究も多くあり、やはり����歩歩くことで、

��時間���日（救急）https://www.sunrise-hs.com/index.php/jp/
sunrise.jhpp

��カンボジア便利情報

カンボジア医療機関

時差

Add No.��A, St.���, BKK� Tel ���-���-���
Web www.kenclinic-cambodia.com/

Sun International Clinic②C-2

日本人医師・看護師常駐の多診療科クリニック。
日本国内全ての海外保険に対応したキャッシュレスサービスを提供。
内科、耳鼻科など幅広く対応。
Add No.18, St.302
Tel 069-268-060 / 092-116-613
Web www.siclinic.com/jp

衛生と食事
生水、水道水、生野菜、氷は出来る限り避ける。ボトルの水や缶ジュースなどが街中の至る所で売られているので手軽に購入できる。クーラーボックスから出された飲み物は必ず口の部分を拭いてから開け、サービスで付くストローを使用しよう。長期の滞在でも、安価な屋台の食事は衛生管理状態が悪いのは念頭に置いて気を付けるようにするとよい。

Map

サンライズ・ジャパン・ホスピタル

Sunrise Japan Hospital Phnom Penh

①D-2

プノンペン市内にサンライズジャパン病院（救急・総合病院）とサンライズメ
ディカルセンター（総合内科・健診）の２拠点があり、予防から救急、手術、入院、リハビリと一貫した医療サービスを提供しいる。

通貨･両替

Add ���E, Kola Loum St. Tel ���-���-���
Web www.sunrise-hs.com/index.php/jp/

現地通貨はリエル（Riel）だが、US$ の流通率が高く、US$ での支払いが可能。最近は 5US$ 以下の支払いは主にリエルにて行なわれる。1US$＝約4000Ｒ（リエル）が目安。観光エリアにはクレジットカード支払い可能な店が多数あるが、手数料を取られる場合が多い（2 〜 4％）。

Map

ラッフルズ・メディカル・カンボジア

Raffles Medical Cambodia②B-1

欧米、カンボジア人医師常駐。
日本人医師も勤務。
総合診療科、専門医診療、救
急診療、
予防接種、
健康診断。
各保険会社のキャッシュレスサービスにも対応。

銀行

Add No.���, St.��
Tel ���-���-���/���-���-���
Web www.raﬄesmedicalgroup.com

長期滞在ビザで口座開設できる銀行が多い。QR コード支払いの普及で、口座を持っていると便利。また、ATM はクレジットカードでの現金引出しが可
能（要手数料）。都市部ではＡＴＭが日々増設されている。カンボジアの銀行
は、銀行が破産申請した場合の預金保証制度が無いため、注意が必要。※
T/C の取扱いは 2013 年 9 月より停止している。

Map

ロイヤルプノンペン病院

Royal Phnom Penh Hospital

交通事情
三輪のリキシャ―やトゥクトゥクが一般的。料金が明確なので、Grab などの交通アプリが便利。都市間移動は主にバスやタクシーを利用することが多い。

カンボジアから日本への航空便は 1 週間から 10 日かかる。はがき 3,000 リ
エル、封書は 20g まで 4,000 リエル、50g まで 8,000 リエル。EMS（国際
スピード郵便）もあるが、25US$ 程度。

-

旧ロイヤルラタナック病院閉院後、新たにバンコク病院系列の総合病院として開院。
キャッシュレスサービス対応可。
、
各種検査、入院施設完備。
Add No. 888, Russian Blvd. Tel 023-991-000
Web www.royalphnompenhhospital.com

Siem Reap

シェムリアップ
アンコール共生病院

郵便

Map

Angkor JAPAN Friendship International Hospital-

総合・専門診療科、
救急診療、
予防接種、
健康診断に対応。
日本語が話せるスタッ
フと日本人看護師が常駐。
各保険会社のキャッシュレスサービスに対応。
Add No.Bun Rany Hun Sen St. Tel ���-���-���� / ���-���-���
Web http://ajﬁh.org/

安全とトラブル
在カンボジア日本大使館

Royal Angkor International Hospital

開館 8:00-12:00 / 14:00-16:30 ( 平日 ) 土日祝休

Add National Rd. No.6 Tel 063-761-888 / 012-235-888
Web www.royalangkorhospital.com

Mail japan.embassy@pp.mofa.go.jp

夜間及び休館日

061-799-883 023-217-161

シハヌークビル

在シェムリアップ日本国領事事務所

シーティ・クリニック

Map -CT Clinic

住所 Sokha Palace Siem Reap Hotel, Rd. 60, Siem Reap
開館 9:00-11:30 / 14:00-16:30 ( 平日 ) 土日祝休

Add No 47, Borei Kamakor Street
Web http://ajﬁh.org/

Mail consuljp.rep@re.mofa.go.jp

023-962-664

カンボジアの警察は休日があるので注意！

Map

Tel 081-886-666 / 034-936-666

保険について

市警察外国人課
REP: 012-555-205（日本語可）

Preah Sihanoukvill-

外国人対応が可能な診療所。
内科、外科、小児科。
簡単な手術、予防接種、健康診断も可。
海外保険取扱。
英語対応。
Visa、
MC カード取扱い。

電話 063-963-801 〜 3（代表） Fax 063-963-804

夜間及び休館日-

バンコク病院系列の国際基準を備える総合病院。
緊急対応、移送手配可。
海外保険適用範囲内のキャッシュレスサービス可。
日本人通訳常勤。

電話 023-217161 〜 4（代表） Fax 023-216162

平日昼休み

Map

ロイヤルアンコール国際病院

Map ②C-5

住所 No.194, Norodom Blvd., Phnom Penh

緊急連絡先

Map

サン・インターナショナル・クリニック

ユニバーサルタイプの差込口(A･C共用可能タイプ)

Web www.kh.emb-japan.go.jp②C-4

カンボジア初の日本人医師によるクリニック。
外科・内科・小児科。
海外旅行
傷害保険キャッシュレスサービス。
主に日本製の薬を処方。
レントゲン、超音波、胃カメラ、
血液検査など可。
予防接種要予約。

電圧 : 220V( ボルト ) 周波数 : 50Hz( ヘルツ )日本の家電製品を利用するには変圧器が必要。コンセントの形状は様々だ
が、日本のものと同じ [A] タイプと [C] タイプが主流。差込口は両タイプ共用型。もし A タイプが差込みにくければ C タイプを間に噛ますとよい。

緊急連絡先

Map

Ken Clinic

電気

Web www.kh.emb-japan.go.jp

Phnom Penh

プノンペン
ケン・クリニック

日本時間より2 時間遅れ。
カンボジアの正午が日本の午後２時となる。
ＧＭＴ(グリニッジ標準時 )＋7 で、バンコク、ベトナムと同じ時間。
サマータイム制はない。

PNH : 012-835-666（英語可）

カンボジアでは、場合によっては治療費が高額になることもあるため、病気や怪我に備えて保険には必ず加入しておくこと。
在住外国人向けの医療保険も、いくつかの保険会社でサービスを提供しているので、現地で保険に加入することもできる。
保険適用の病院であれば、キャッシュレ
スで診療が可能。

シェムリアップ ツーリストポリス
Charles De Gaulle Tel: 012-402-424（英語可）
プノンペン ツーリストポリス
Preah Norodom Blvd. (41) Tel: 011-858-660 / 012-942-484
（英語可）
消防

外国人向け医療保険商品を提供している会社：バンコクインシュランス、FORTE

666 / 012-999-999
（共通）

��

シャングリ・ラ Shangri-la
本格北海道旭川ラーメン店、居酒屋としてもグッド。
069-624-322
No.477, Sisowath Quay

②C-4

広

鮨丼丸 Sushi Donmaru②B-2
日本人鮨職人がいる鮨＆日本料理店。天ぷらやラーメンなどもある。個室あり。
096-990-0055
No.144Eo, St.51

食べるJapanese Restaurant

スシラボ SuShi LaB
日本クオリティの鮨が食べられる、高級寿司店。
061-809-955
No.179, St.63, BKK1

②C-2

広 広告主

空夢 Soran
居酒屋メニューや丼物等、多彩なメニューの和食店。
088-861-2228
No.12, St.252

②A-2

日本料理

味千ラーメン AJISEN RAMEN
熊本県発祥のラーメン店、世界各国でも展開している。
023-929-999
No.753, Kampuchea Krom Blvd.

①A-3

匠 Takumi Sushi
ボンケンコンの高級寿司店。
おまかせコース 65US$ 〜。
099-647-177
No.176, St.370②C-4

イザ IZA (Rosewood Hotel)
ローズウッドホテル内の日本食店。高層階から見える市内は絶景。
023-936-860
Vattanac Capital Tower, Rosewood①C-3

竹園 Takezono
ソカホテル内にある高級日本料理店、個室あり。
088-263-6328
St.Keo Chenda①D-3

イニミニマニモ Eeny meeny miny moe
日本の洋食が楽しめる、
カフェレストラン。
069-494-480
No.14, St.310, BKK1

①B-3

たまや TAMAYA Japanese Restaurant②B-2
和食居酒屋で、本日のおすすめが人気。金曜日は焼き鳥デー。
カラオケもある。
093-839-647
No.54,St.288, BKK1広

鰻富士 UnaFuji②B-3
様々な鰻料理が楽しめる専門店。
ランチはお得なセット有り。一品料理などもある。
096-965-8889
37A, St.306, BKK1

千鳥 CHIDORI JAPANESE IZAKAYA YAKITORI
リーズナブルな和風居酒屋、
おつまみメニューが豊富。
069-352-608
St.v123, phum5, Tuol Tompoung 1①C-5

浦江亭 Uraetei
日本・ベトナムにもある焼肉店、
お手頃ランチが充実。
023-218-037
No.5, St.360②C-3

虎二郎 Torajiro
焼肉、
しゃぶしゃぶが味わえる店、
ロシアンマーケット近く。
061-333-106
No.54, St.123①C-6

小料理屋 縁 YEN
落ち着いた雰囲気の小料理屋、
日本酒や焼酎もあり。
095-301-010
73B, St.95, BKK3

②A-4

ニギリラボ NiGiRi LaB
ロシアンマーケット近くにある本格寿司レストラン。
095-483-240
No.53, St.123①C-5

翁さんラーメン＆ビヨンド 2 号店 Oh San Ramen & Beyond
ラーメン職人経営の本格ラーメン居酒屋。
099-227-140
No.102, St.310②B-3

忍者 NINJA
ラーメンを中心に豊富なメニューを取りそろえている居酒屋。
088-861-7623
No.14B, St.278②B-2

親方 OYAKATA
在住日本人に人気の日本料理店が現在の場所に移転
078‐423‐311 St.57 & 54, BKK1

②C-4

ノースタイル No Style
焼き鳥を中心に串焼きやつまみを提供する居酒屋。
096-397-3318
St.51, St288②C-2

おりがみ Origami Japanese Restaurant
プノンペンの老舗和食店が市内に復活。
016-900-067
No.40, St.214①C-4

八 Hachi
ソフィテル内にある高級寿司店、
ビュッフェもある。
023-999-200
No.26, Sothearos Blvd

①D-5

海宝丸 SUSHI KAIHOMARU
定食メニューも豊富な、海鮮 & 鮨居酒屋。
023-901-373
09 Oknha Pich St.(242)②C-1

ひばち Teppan&Bar HIBACHI
鉄板式のカウンターでお好み焼きなどが味わえる。
070-288-065
No.7b, St.101①D-5

型無 Katanashi
一風変わったサービスが人気のおしゃれ居酒屋。
096-397-3313
No.51, St.village 5②C-2

ホッケ・焼肉 Hokke Yakiniku②A-4
日本式の七輪焼肉が味わえる焼肉店、
日本酒も豊富。
081-772-333
St.95 corner St.386, BKK3, 200m from St.360

カナザワ Kanazawa Japanese Restaurant
リバーサイドにあるお洒落な日本料理店、外国人にも人気。
085-759-884
No.173, 175 Preah Sisowath Quay

①D-3

丸亀製麺 Marugame UDON
②B-2
日本の讃岐うどんチェーン店、
リーズナブルな価格でカンボジア人にも人気。
023-986-398
No.189, St.63,corner St.302, BKK1

辛辛麺 KARA KARA
ピリ辛から激辛まで美味しい麺、デリバリーも可。
096-812-7640?
No.216AB, St.63②B-3

やきとりラボ YaKiToRi LaB
焼き鳥や串焼きなど、居酒屋メニューが揃う。
078-642-211
No.37B, St.306, Village 7, BKK1

②B-3

雅楽 Japanese seafood restaurant GARAKU
しっとりとした雰囲気が素敵な高級店、個室ありでビジネス会食にも。
023-210-428
No.283, St.63②B-5

ライスボール RiceBall Phnom Penh
ヘルシーなお惣菜とおにぎりのお店、
イートインコーナーあり。
069-823-736
St.360 and St.57, BKK1

②B-4

カンジ Kanji Japanese Restaurant
アーモンドホテル内にある和食店、個室が多い。
016-312-828
No.128F, Sothearos Blvd.

①C-5

リンガーハット Ringer Hut
イオンモール内にある、長崎ちゃんぽんチェーン店。
023-933-132
No.132, Sothearos Blvd (Aeon Mall)②D-4

牛角 Gyu-Kaku
言わずと知れたあの味がプノンペンで味わえる焼肉屋。
076-222-2925
No.1, St.370②C-4

レストラン東京 Restaurant TokyoPPSEZ 内にある日本料理店、各種宴会手配も可能。
023-968-023
Phnom Penh Special Economic Zoneー

くずし割烹 安達 Adachi Japanese Restaurant
お造りや焼き物など本格的な和を味わえる高級和食店。
023-679-9997
No.33, St.294②C-2

サカナ・ラボ SaKaNa LaB
築地と近海から仕入れた鮮魚を味わえる居酒屋。
085-986-915
No.39, St.51②C-2

クアンシーフード KUANG SEAFOOD
バイトンホテル内のタイ料理店、看板メニューはプーパッポンカリー。
023-230-599
Samdach Louis Em St.(282)②B-2

佐藤 SATO Japanese Restaurant
元日本大使公邸料理人がオーナーシェフの日本料理店。
092-372-614
No.11, Oknha Men St.(200)①C-4

クイジーン・ワットダムナック Cuisine Wat Damnak Phnom Penh
フランス人オーナーの創作クメール料理の名店がプノンペンに進出。
099-358-520
29 Samdech Mongkol Iem St.(228)②B-1

茶房利休 SABOH Rikyu
こだわりのインテリアと料理の和食ダイニングバー。
066-861-777
140 Rue Pasteur No.51②C-2

クメールスリン Khmer Surin Restaurant
老舗クメール料理、セットメニューも豊富。
012-887-320
8e0, St.57②B-2

時代屋 Jidaiya Yakitori
どてカツ・鶏手羽などが人気の居酒屋。
016-854-837
No.17, St.278②B-2

クラバン kravanhrestaurant
デザイン性の高い店内が特徴のクメール料理店。
012-539-977
74 Oknha Ket St.(174)

②C-3

食べる

��

Khmer Restaurant

カンボジア料理

ソンボック Sombok Restaurant
高級クメール創作料理店、
ビジネス会食にも OK。
No.1, St.154, Preah Sisowath Quay
093-575-157①C-3

ピッツェリア・マッテオ Pizzeria Matteo
日本人オーナーの本格イタリアンレストラン。
070-370-672
No.21Eo, St.466

タイタニック Bopha Phnom Penh Titanic Restaurant
船を模した店内が特徴の川沿いにあるクメール料理。
Preah Sisowath Quay
023-427-209①C-3

ピッツァ・フォーピース Pizza 4P's Phnom Penh
②C-3
ベトナムの人気ピザのお店がカンボジアに登場。
自家製ブラータのピザは絶品。
089-242-264
F02-01 Preah Sisowath Quay

二セット NESAT Seafood House
美味しいシーフードがリーズナブルに食べられる人気店。
St.446077-683-003①C-5

ブション Bouchon Wine Bar
ワインが豊富な本格フレンチワインバー、
コロニアル建築でお洒落な店。
077-881-103
82 Oknha Ket St.(174)①C-3

マリス Malis
市内随一の高級クメール料理店、お客様が来た時に◎。
No.136, St.41
023-221-022②C-2

ペペビストロ Pépé Bistro
在住者に人気の個性派フレンチビストロ。
087-911-871
St. 13, No.223①D-3

ラバブ・レストラン Labaab Restaurant
メコン料理と銘打った淡水魚料理が自慢のクメール料理店。
81 E2 Preah Monivong Blvd.(93)012-955-661①C-3

ボタニコワイン＆ビアガーデン Botanico Wine & Beer Garden
室内と屋外のビアガーデンがあり、クラフトビールが楽しめる。
077-943-135
9B St.29②D-2

ル・ロイヤル (Raffles) Le Royal
ラッフルズホテル内にある、宮廷料理を提供する高級店。
St.92
023-981-888①C-2

ホップス クラフトビアガーデン＆レストラン Hops craft beer garden & Restaurant②B-1
マイクロブルワリー併設の、クラフトビールが楽しめるビアガーデン。
093-999-014
No.17, St.228①C-4

オールドパレス Old Place Seafood Restaurant
ツアーやビジネスにも使われる、本格中華レストラン。個室もある。
No.113C-D, Mao Tse Toung Blvd.(245)012-556-292①B-5

タージマハル Taj Mahal Restaurant
本格的なインド / パキスタン料理がリーズナブルに食べられる。
016-961-833
EO-125, St.36①C-3

クリスタル・ジェイド Crystal Jade BKK
落ち着いた雰囲気の香港料理店。
St.57 corner St.310
093-850-777①B-3

ナマステインディア Namaste India Restaurant BKK
落ち着いた雰囲気のインド料理店。
076-626-2783
177 St.63 Corner St.294②D-2

フルズ Fu Lu Zu 中餐
ソフィテル内にある高級中華料理店。
26 Old August Site Sothearos Blvd.
023-999-200②D-4

メキシカーノリバーサイド Mexicano Riverside
リバーサイドにあるメキシカン料理店、
ボリュームたっぷり。
087-834-738
277A, GF, Preah Sisowath Quay Blvd

①D-3

鹿港小鎮台菜餐廳 Lu Gang Xiao Zhen
羽根つき餃子が人気の、安くて美味しい台湾料理店。
No.30, St.225
017-982-231①B-3

Asian Restaurant

広告のお問い合わせは info@krorma.com まで！

アジア料理
②B-3

大長今韓國焼肉 BKK1 BKK I Dae Jang Geum Restaurant
本格的な韓国焼肉が楽しめる韓国料理店。
012‐576‐147 St.63, No.176, BKK1

②B-2

トンキン・ガーデン Tonkin Garden
高級ベトナム料理店、店内にステージもありパーティーにも使える。
Next to BIDC Bank, No.2, St.462
097-656-4794①D-5

ママ・タイ MA MA THAI Restaurant
洒落た雰囲気のタイ料理店、
クメール料理とのフュージョンに近い。
St.352, St.19, BKK1
092-761-110②C-3

ンゴン Ngon Restaurant
独立記念塔近くにある、老舗のベトナム料理店。
60 Preah Sihanouk Blvd.(274)023-987-151②C-2

体 験 する

シッゲ Sikgaek Korean Restaurant
夜は高級韓国料理店、ランチはリーズナブルに楽しめる。
House 231, St.352 & 63, BKK1
011-238-933

泊 まる

食べる Western Restaurant

その他

癒す

食べる

Other Restaurant

買う

①C-4

エンペラーズ・オブ・チャイナ Emperors Of China
飲茶が楽しめる中華料理店。
No.19, St.163
070-837-238

食べる

食べる

中華料理

食べる Chinese Restaurant

ルポワン カフェ & ビストロ Le Point Cafe&Bistro
日本人オーナーの洋食店、正統派の洋食が楽しめる。
077-974-921
House 10, St.208

①C-6

西洋料理
①C-3

テル Tell Restaurant
老舗のドイツ＆スイス料理店、
自家製ソーセージは必食。
No.49, St.294, BKK1
081-722-282②C-2

トパーズ Topaz
大人の雰囲気漂う高級フレンチ。個室も有り接待に◎。
No.162, St.41
023-221-622②C-4

トラットリア・ベッロ Trattoria Bello
日本人経営のレストラン。欧米人が多く来店。
No.17C, St.460
096-341-0936①C-6

ニューヨーク・ステーキハウス New York Steakhouse
正統派アメリカンステーキハウス、上質なお肉を食べるならここ。
No.264, Preah Trasak Paem St. (63)023-987-500②B-5

パレス・ドゥ・ラ・ポステ Palais de La Poste Restaurant①C-1
植民地時代に郵便局だった歴史的建物のフレンチレストラン。
011-735-576/016-735‐576
Next to Post office, No.5, St. 102

暮らす

ケマ・レストラン・ラポステ Khéma Restaurant La Poste
落ち着いた雰囲気のカジュアルフレンチレストラン。
Preah Ang Eng St. (13)015-841-888

��ミーア MI-A Japan
イオンモール内にある 8000リエル均一ショップ。
077-666-814
No.132, Sothearos Blvd.(AEON Mall)②D-4

エクリプス・スカイバー Eclipse Sky Bar②A-2
高層ビルの屋上にある 360°
パノラマ景色が楽しめるスカイバー。
Phnom Penh Tower, 23rd FL, 455 Preah Monivong Blvd.(93)023-964-171

メガネ・パリミキ・カンボジア Paris Miki Cambodia
日系大手メガネ店のカンボジア 1 号店。
096-842-2064
No.82A, St.154, Phsar Thmei III①C-3

オーディン・バー Odin bar
お酒の種類が豊富な、和食バー。
No.50, St.306, BKK1
078-772-210

モニュメント・ブックス Monument Books
洋書やデザイン書籍、文具も扱う大型書店。
023-217-617
Preah Norodom Blvd.(41)①C-3

ユーケア・ファーマシー UCare Pharmacy Mao Tse Toung
薬剤師が常駐するフランス系のドラッグストア。
095-888-532
29 Mao Tse Toung Blvd.(245)

②B-5

食べる

バー

Bar

②B-2

スイ・ジャパニーズダイニングバー SUI- 翠 -Japanese Dining& Bar②A-2
リーズナブルに和食とお酒が楽しめる。
No.52 BEo +E, Samdach Louis Em St.(282)070-242-254
ソラ SORA (Rosewood Phnom Penh)②A-1
高層階のラウンジ・バー、屋外バーカウンターからの眺めは最高。
Rosewood Phnom Penh 37F, 66 Monivong Blvd.
023-936-860

買う

バー・チャカチャカ BAR CHAKA CHAKA
日系の落ち着いた雰囲気の隠れ家バー、2 件目にピッタリ。
St.288, BKK1
070-242-254②A-2

アメージング・カンボジア Amazing Cambodia
カンボジアの素敵で上質なお土産が買えるお店。
099-439-879
No.132, Sothearos Blvd.(AEON Mall)②D-4

バサック 24 Basac 24 Lounge & Bar
日本人オーナーが経営するバー、イベントも開催。
St.308, Basac Lane-

②D-2

クラタ・ペッパー Kurata Papper
日本人がカンボジアで有機栽培している胡椒の専門店。
012-842-970
No.35B, St.606, Toul Kork

①A-3

マウシム MAWSIM
日系クラフトジンメーカーが運営する隠れ家ジン・バー。
Sk. Sras Chhork, St.108
098-420-205①C-3

クラタペッパー 2 号店 Kurata Pepper 2 Toul Tompong
ロシアンマーケット近くにあるクラタペッパーの 2 号店。
081-737-737
No.149, St.444①B-5

スマテリア Smateria
デザイン性の高いリサイクル素材で手作りしたバッグを販売、お土産にも。
023-211-701
No.8Eo, St.57②C-2

ニョニュム・ショップ Nyonyum Shop
カンボジアメイドの雑貨や食品を集めたお土産物店。
012-500-052
No.132, Sothearos Blvd.(AEON Mall)②D-4

無敵 • Muteki Coffee Izakaya Muteki Coffee Izakaya②A-2
朝から夜までコーヒーと和洋食が楽しめる、夜は居酒屋スタイルでお酒も豊富。
No.24AE0, St.278
096-657-0977

食べる

カフェ & ベーカリー

Cafe & Bakary

お土産Souvenior

ゴー・アーティザンベーカリー＆カフェ GO Artisan Bakery and Café ①C-3
ケマのベーカリーショップ、
イートインで食べることもできる。
BRED Bank Buld. GF, 30 Preah Norodom Blvd.(41)015-275-888

買う

J ブレッド J Bread
日系ベーカリー、
メロンパンなどの菓子パンも販売。
St.1986081-552-208

イオンモールセンソックシティ AEON MALL Sen Sok City
郊外のセンソックエリアにある、
イオンモールの 2 号店。
023-911-888
St.1003, Khan Sen Sok-

スーパー & モール

Super Market & MALLーシェ・シゲ ストロベリーファーム Chez shige Strawberry Farm
日本人パティシエのケーキ屋、中でもショートケーキが人気。
St.103096-223-3625①C-6

イオンモールプノンペン AEON MALL Phnom Penh
カンボジアにあるイオンモールの 1 号店、中心近くの立地が便利。
023-901-091
No.132, Sothearos Blvd.

バックヤード・カフェ Backyard Cafe
在住者に人気のカフェ、
フルーツたっぷりのスムージーボールが人気。
No.159, St.63
0968-534-334②B-2

イオンモールミエンチェイ AEON MALL Mean CheyASEAN のイオンモールの中でも最大規模となる店舗。
Hun Sen Blvd., Khan Mean Chey

ふわり Fuwari
日系スーツショップ、
ふわふわロールケーキが絶品。
25 Oknha Chrun You Hak St.(294)092-766-632②D-2

オリンピアモール Olimpia Mall
オリンピックスタジアム横にあるショッピングモール。
023-921-969
St.217 corner St.182①B-4

ベーグル＆ベーカリー パンヤ Bagel & Bakery PANYA
菓子パンメニューが豊富な日系ベーカリー、飲み物も販売。
14, Room A, St.310, BKK1
010-805-770②C-3

セブンイレブン Seven Eleven
日本でもおなじみのコンビニエンスストア。品揃えはタイの店舗に近い。
227 Preah Norodom Blvd.(41), BKK1

②C-3

ワット・チョコレート WAT chocolate Phnom Penh
カンボジア産のカカオを使ったクラフトチョコレート専門店。
64, St.360, BKK1
078-270-914②B-3

ナチュラルガーデン Natural Garden
主にオーガニック食品を取り扱うスーパー。
023-555-2028
St.598①A-2

マックスバリュー Max Valu
イオン系列のスーパーマーケット、小さいながら品揃え豊富。
023-988-580
St.57 corner St.282, BKK1

②B-2

ラッキースーパーマーケット Lucky Super Market
生鮮食品から輸入食品や生活雑貨まで揃う便利なスーパー。
081-222-028
No.154, Preah Sihanouk Blvd.

②A-2

衣料＆雑貨

買う Boutique & Verlety shop

エルスウェア Elswhere
コットンやリネンのシンプルなデザインの服を扱うブティック。
54 Preah Ang Phanavong St. (240)078-770-377②C-1

スイジョー Sui Joh
日系テーラー、中でもテーラーメイドのシャツが大人気。
No.25Z, St.294
017-230-583②D-2

癒す Beauty Salon & Aesthetic

②D-4

ー

ビューティーサロン & エステティック

イル・ヴリール iL BRiLLE
日本にもお店がある美容サロンのカンボジア店。
081-749-769
Hotel GF, 53 Preah Monivong Blvd. (93),①C-2

オウンデーズ OWNDAYS②D-4
イオンモール内にある日系メガネチェーン店、
日本と同じサービスが受けられる。
No.132, Sothearos Blvd.(AEON Mall)
023-986-405

髪結 Camiyui
日本人美容師常駐の日系ヘアーサロン。
016-668-972
No.7, St.360②B-3

カンボジアフレッシュファーム Cambodia Fresh Farm-------ティラピアの養殖・加工しての販売。
イオン等で購入可。多くの飲食店で楽しめる。
Thool Bat Village Punhealeu District, Kandal
012-811-343

ジャパン・ビューティ・ケア JAPAN Beauty CARE
プノンペンタワー近くにある、
日本人経営の脱毛サロン。
089-714-601
No.29, St.232②C-1

サン・ファーマシー Sun Pharmacy-jp
日本の薬も取り扱っている日系薬局。
No.8CEo, St.310
088-314-8150

ソリスト Solist
日本人スタイリスト常駐の美容室、要予約。
010-231-234
No9, St.242②C-4

ハート HEART hair salon and eyelash salon
日本人スタイリスト常駐、
アイラッシュもできる。
093-326-543
81 St.370

①C-5

買う

その他

Other shop

広

②C-3

フラワーアトリエ & バー・ヤタ Flower Atelier&Bar YATA
②D-5
日本人フロリストのオーダーメイド専門花屋、Bar としてイベント出店もしている。
No.11, St. Sothearos-��和心 Beauty salon hair and nail wako
日本人スタイリスト経営＆常駐の個人店。
St.306, BBK1
077-694-411

体験する
スパ & マッサージSpa & Massage

旅行会社Tour Company

クロマーツアーズ Krorma Tours
ツアーや航空券、車両手配、
バスチケットなどを扱う日系旅行社。
099-890-960
No.129, St.228②B-3

ボディアスパ BKK1 Bodia spa BKK1
オリジナルのスパプロダクトを使った施術が人気のスパ。
No.40 Eo, St.63 corner St.352
023-210-215②B-3

ユー＆ミースパ U&ME Spa̲Massage̲Nail Salon̲BKK63
スパサロンの他、マッサージトレーニングクラスもある。
No.216B, Preah Trasak Paem St.(63)023-986-822②B-3

アーモンド・ホテル・ソーティアロス Almond Hotel Sothearos
館内のレストランは評判が良く、のんびりするのにおすすめ。
023-220-822
No.128F, Sothearos Blvd.

①D-5

ロカスパ ROKHA SPA
クメールマッサージ、
オイルマッサージなどが体験できる街中スパ。
No.26 CD, St.302, BKK1
098-902-846②B-2

アニク・ブティックホテｌ Anik Boutique Hotel
レンガをおしゃれに使ったホテル、
イオンモール近く。
023-982-174
No.N12, St.Tonle Bassac②C-3

オハナ・プノンペンパレス ohana Phnom Penh Places
市内のどこにでも行きやすい立地、
コストパフォーマンス◎。
023-989-671
No.4&6, St.148①D-3

映画 & シアター

Cinema & Theater

スーペリアホテル

Superior Hotel

買う

体験する

泊まる

メイジャーシネプレックス Major Cineplex
主にショッピングモールで展開している映画館、市内に数か所あり。
-

ーサン・アンド・ムーン Sun & Moon Urban Hotel
リバーサイド近く、客室はビビットカラーを使ったユニークな内装。
023-961-888
No.68, St.136(Coner of St.15)①C-3

レジェンド・シネマ Legend Cinema
通信会社のスマートが出資している映画館、
スマートユーザーに割引あり。
-

ープノンペン Phnom Penh Hotel
市内北にある大型スーペリアホテル。
023-991-868
No.53, Monivong Blvd.

①C-2

ミュージアム & 展示

体験するMuseum & Exhibithin

泊まるStandard Hotel

スタンダードホテル①C-2

オリンピア・シティ・ホテル・バイ ダラ Olympia City Hotel by DARA
①B-4
オリンピアシティ内の宿泊施設、運営はダラグループが手掛ける
023-999-228
St.217 & St.182, Olympia City Bidg. C3, 5F

国立博物館 National Museum of Cambodia
カンボジア国内の仏教関係の石像やレリーフを主に展示。
023-217-643
Preah Ang Eng St. (13)①D-3

サンウェイ Sunway Hotel Phnom Penh
ワットプノン隣のホテル、レジャーもビジネスも◎。
023-430-333
No.1, St.92①C-2

ヒマワリ・ホテル・アパートメント Himawari Hotel Appartments
低価格ながら大きく快適な客室が評判の中型ホテル。
023-214-555
No.313, Sisowath Quay

①D-4

体験する

ゴルフ

Golf

泊まる

デラックスホテル

Delux Hotel

ガーデンシティ Garden City Hotel郊外にある高級ホテル。
ゴルフ場や会議施設も充実
023-900-561
St.Ly Yong Phatーガーデンシティ・ゴルフクラブ Garden City Golf Culb
ガーデンシティホテル併設、
ドライビングレンジもある本格的なゴルフ場。
088-338-8555
St.Ly yongphatーカンボジア―ナ Hotel Cambodiana
川沿いに建つ歴史あるデラックスホテル。
023-426-288
No.313, Sisowath Quay

①D-4

ロイヤル・プノンペン・ゴルフクラブ Royal Phnom Penh Golf Club
空港近くにあるゴルフ場、初心者向けで比較的リーズナブル。
068-370-370
National Rd.4, Kob Srov, Kandal

ーコートヤード・バイ・マリオット・プノンペン Courtyard by Marriott Phnom Penh
マリオットが手掛ける、中価格帯のビジネスホテル。
023-238-888
No.115, St.214 Corner St.63①C-4

バーディーズ・ミニゴルフ Birdies Mini Golf
18 ホールのパターゴルフ場、大人から子供まで安心してプレイできる。
081-310-013
Koh Pich St.

ーソカ・プノンペン Sokha Phnom Penh Hotel & Residence
川に挟まれた半島に建つ大型ホテル、レジャーに人気。
023-685-8888
St.Keo Chenda①D-3

ナーガ・ワールド NagaWorld Integrated Resort
プノンペン唯一のカジノを有するホテル、娯楽も充実。
023-228-822
Hun Sen Park

①D-4

バイトン・ホテル＆リゾート Baitong Hotel & Resort
中央吹き抜けの流線型のデザインが特徴、緑溢れるプールは必見。
023-223-838
No.10, St.282, BKK1

②B-2

パヴィリオン・ホテル Pavilion Hotel
1920 年代の歴史的建物をリノベーションしたホテル。
023-222-280
227, St.19

①C-4

体験する

その他スポーツ

Other Sports

フライ・プノンペン Fly Phnom Penh
ファクトリープノンペン内にあるトランポリン場。
010-288-223
National Rd. No2

①D-5

ー

ブルー・オー Blu O②D-4
イオンモール 1 にあるボーリング場、レーン横に飲食できるテーブル席がある。
023-901-000
1 Samdach Sothearos Blvd (3)泊まる

プノン・クライム Phnom Climb
ボルダリングジム、コースは毎週変更されるので飽きることなく通える。
017-897-105
No.345, St.460

ソフィテル・プノンペン Sofitel Phnom Penh Phokeethra
市内の好立地にあるフランス系ラグジュアリーホテル。
023-999-200
No.26, Samdach Sothearos Blvd.

②D-4

ラッフルズ・ル・ロイヤル Raffles Hotel Le Royal
植民地期から続く、エレガントな格式高い高級ホテル。
023-981-888
St.92

①C-2

ローズウッド・プノンペン Rosewood Phnom Penh
プノンペン最高級のタワーホテル、高層階からの眺めが素晴らしい。
023-936-888
Vattanac Capitol, No.66, Monivong Blvd.

①C-3

プール & ウォータースポーツ

DIB クラブ DIB Club
レストランも併設のプール施設、パーティーやイベントもできる。
099-997-740
Koh Pich St.

ーガーデン・シティ・ウォーター・パーク Garden City Water Park
郊外にある大きなプール施設、
ウォータースライダーや子供用プールもある。
089-843-333
St. Ly Yong PhatーLuxury Hotel

ラグジュアリーホテル

広告のお問い合わせは info@krorma.com まで！
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暮らす

体験する Pool & Water Sports

①C-6

泊 まる

ー

体 験 する

ヴァタナック・ゴルフ・リゾート Vattanac Golf Resort
遺跡のモニュメントがコース内に点在、3 コースあり内 1 つはナイトコース。
023-963-369
National Rd. 21B,

ノーブル・スポーツセンター Noble Sports Center
バーチャルゴルフと多彩なクラスがあるジムのスポーツクラブ。
023-902-218
1 Samdach Sothearos Blvd (3)癒す

国立図書館 National Library of Cambodia
誰でも入場できる公立図書館、懐かしい雰囲気。
Oknha Hing Penn St. (61)

ソーソーロ博物館 SOSORO - Preah Srey ICANAVRMAN Museum①C-3
カンボジアの歴史を経済の視点から映像やゲームも用いながら学べる博物館。
No.19, Preah Moha Ksatreiyani Kossamak Ave.
012-901-542/023-901-543

食べる

癒す

②C-2

泊まる

ブティック

Boutique Hotel

暮らす

歯科

Dental

アクエリアス・ホテル Aquarius Hotel②C-1
カジュアルな雰囲気と便利な立地で観光にも良い、屋上プールバーが人気。
023-972-089
Preah Ang Phanavong St.(240)

デンリッシュ・アジア・デンタル・クリニック Denriche Asia Dental Clinic②B-4
日本人歯科医師のもと、新しい設備で日本クオリティの治療が受けられる。
023-901-200
St.398

アニク・パレス・ホテル Anik Palace Hotel
ロマンティックな内装のブティックホテル、便利な立地でコスパよし。
023-955-544
House No.14, St.278②B-2

マリス・デンタルクリニック MALIS dental clinic②A-1
日本人歯科医師が常駐しており、綺麗なクリニックで安心して治療を受けられる。
012-513-222
136 Norodom Blvd.

イロハ・ガーデン iRoha Garden
コロニアルスタイルがお洒落な日系ホテル。
023-966-330
No.8, St.73①C-5

シム・ブティック SIM boutique hotel
コスパの良いブティックホテル、
スカイバーもある。
078-708-029
St.143①C-4

エムズ・カスタム・ファクトリー M's Custom Factory
日本人整備士がいる修理店、出張点検もしてくれる。
096-481-7238
No.80A, St.186, Toul Kork

①A-4

チアーズ Social Apartment & Hotel Cheers
日本人経営のシックなデザインのブティックホテル。
023-999-338
No.14, St.310, BKK1

②C-3

DHL DHL Express Service Point
国際配送会社、地方都市にも支店があり便利。
023-970-999
577 Monivong Blvd.

②A-3

暮らす

プランテーション Plantation- Urban Resort &Spa
王宮近くのブティックホテル、
アーティスティックな空間。
023-215-151
No.28, St.184

泊まる

日本通運 Nippon Express①D-4
国内・海外への引っ越しサービスなら安心の日通へ。
No. 361, 3rd FL, South Bldg. Samdach Sothearos Blvd.(3)023-223-357

PP①-C4ne

ヤマト運輸 Yamato Transport
クロネコヤマトの海外引越サービス。
日本人スタッフもいるので安心。
No.313 Sisowath Quay (in Hotel Cambodiana)
086-216-651

ビジネス

Business Hotel

その他

Other

①D-4

広

エミオン Hotel Emion Phnom Penh
設備からサービスまで日本品質の快適ホテル。
010-733-000
No.192, Sisowath Quay

①D-4

日本送り出し機関プノンペン JSIP
②C-5
カンボジアからの送出し機関として、将来的に日本で働く技能実習生などを育成。
26A, Street 420, 2nd Village, Boeng Trabek
069-350-641

東屋 Azumaya Phnom Penh
プノンペンタワー正面の日系ホテル。露天風呂あり。
023-218-961
No.302, St.228②A-1

エイブル (LIA JC GLOBAL) ABLE (LIA JC GLOBAL)
日系不動産仲介業者、
日本人スタッフがいる。
St.310, BKK1
086-406-080②C-3

シティハウス CITY HOUSE (CAMBODIA) CO., LTD.
日本人オーナーの不動産会社、
日本語対応あり。
212, St. 304, BKK20997-821910

①C-4

②B-2

暮らす

School & Kids

学校 & キッズ

プノンペン日本人学校 Japanese School of Phnom Penh
文部科学省から在外教育施設として認定を受けている日本人学校。
092-882-140
No.205B, St. Lum, Group 5ーセンチュリー 21 富士リアルティ Century 21 Fuji Realty
アメリカ大手不動産会社のフランチャイズ店、日本語対応あり。
193Eo, St.63, BKK1
023-219-021

プノンペン補習授業校 Japanese Supplementary School of Phnom Penh
日本人会運営の日本文化を学ぶための補習授業校、土曜日午前のみ開校。
095-962-235
No. 205B, St. Lum, Group 5ー大村インダストリー OMURA INDUSTRIES①C-4
工場、倉庫、店舗など様々な建物を設計・施工。
日本人エンジニアが対応。
The Office No.28 No. 28, St.288
023-964-250

暮らす

Finance & Insurance

広金融 & 保険

バンコクインシュランス Bangkok Insurance (Cambodia) Plc.
②C-3
三井住友海上が 25％直接出資している損害保険会社。
日本人スタッフ常駐。
088-788-6610 ( 濱口 )No. 181, Preah Norodom Blvd.
イッシン Isshin Co.,Ltd.
日本の会社が設立した、保険代理店。
日本人スタッフがいる。
023-214-579
ROOM 4A FLOOR 4, No.53, St.446②A-4

エーアイエー生命 AIA (Cambodia) Life Insurance Plc
アジア・パシフィック地域で最大規模の保険グループ。
086-999-242
GIA Tower 31st FL., St.Phum 14①D-5

アクレダ銀行 ACLEDA Bank Plc. Headquarters
公共料金の支払いもアプリで可能。
023-994-444
61 Preah Monivong Blvd. (93)

①C-2

ABA 銀行 ABA Bank Head Office
モバイルバンキングアプリが便利な銀行、市内のいたるところに ATM 有。
098-203-333
148 Preah Sihanouk Blvd.(274)②A-2

SBI リーホーバンク SBI LY HOUR Bank PLC.
①B-3
日本の SBI とカンボジアの Ly HOUR グループの合弁会社の商業銀行。
023-980-888/093-671-111
Bldg. 219, St. 128 & 169
サパタナ銀行 Sathapana Bank
①C-3
カンボジア最大手 MFIs のサパタナとマルハンの合弁、金利もよい。
023-999-010
Sathapana Tower, Bldg 63, Preah Norodom Blvd.
Ｊトラストロイヤル銀行 J Trust Royal Bank Kramoun Sar Branch①C-3
日本の Jトラストとカンボジアのロイヤルグループの合弁会社。
Royal Railway Bldg., 10 Russian Federation Blvd (110)023-999-000
第一生命 Dai-ichi Life Insurance
日本の第一生命ホールディングスのカンボジア子会社。
No.66, Preah Monivong Blvd. (93)023-955-333①C-3

フォルテ Forte Insurance (Cambodia)①C-3
カンボジア最大手の保険会社。
No. 66, Vattanac Capital Lvl. 18, Preah Monivong Blvd.
023-885-077

プノンペン商業銀行 PPCBank Ou Ruessei Branch 広②A-1
ジャパンデスクがあり、日本語で口座開設できる。
No. 437 Preah Monivong Blvd., Corner of St. 214
061-444-608

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krormatours

い。

PPkrormatourspp

今回は、旅の専門家が行く、トボンクモン州
で一年に1回しかない伝統漁具を使った魚取り
祭りに出発！2024年度は2月17日開催とのこと、魚を鷲づかみに行ってくるぜ～！
*この写真は2023年度のもの *水位により日程変更ございます。

16:00 コンポンチャムへ移動。
トボンクモンまで片道220km（4～5時間）、早めに移動だぜ。

クメール伝統漁具…、難易度高いぜ。
小さいのが取れただけだったけど、満喫だぜ～。

早朝出発。会場近くは皆、漁具片手に移動だぜ。

16:00 プノンペン着
さぁ、池に飛び込むぜ。
今回の旅は終わりだぜ。
ちなみに、腰位まで水位はあるぞ。

おと旅のポイント

料金：日帰り/1台350$（ガイド付）
1泊2日/1台420$（ガイド付）
時間：初日時間自由～2日目16:00頃着＊食事、宿代は料金に含んでません。

Krorma Tours

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ク
、ト

8:00 おっと、会場にはすでに多くの人だかりと、魚売りの姿が。
出遅れたかな？

得く、・前日移動がおすすめ。当日だと朝3時出発
・前日昼移動開始だと観光地も楽しめる。
・漁具は事前購入必須。
・会場では屋台も沢山、コンサートもある。

八 木ゆうきの 週 末

TEL：099-890-960

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イ

ル

ド

だ

ろ

～

。

カンボジア観光省観 光ニュース
外国人訪問者数の比較（2023年度1月〜9月）

空路

プノンペン国際空港
シェムリアップ国際空港
シハヌークビル国際空港
陸路及び水路
陸路
水路
合計人数

トップ10

インバウンド旅行者数
2021
2022
80,074
673,669
4
8,210
83,292
83,282
10
163,366

127,302
15,522
1,240,386
1,226,115
14,271
1,914,055

2023
1,673,123

比率 (%)
2023*
34.0

424,963
14,4103,244,320
3,186,468
57,852
4,917,443

8.6
0.3
66.0
64.8
1.2
100.0

昨年度比 (%)
22/21 2023*/22
741.3
148.4
2.4
3182450.0
233.8
89.1
-7.2
1389.2161.6
1372.2159.9
142610.0
305.4
1071.6156.9

外国人渡航者数は合計491.7万人、昨年度と比較し156.9％と増加しています。
コロナ前の2019年度の同時期総数は590万人弱であったことを考えると、思った以上に回復してきていることが分かります。
ただし、
日本人渡航者だけを見ると、合計で75，685人となり、全体渡航者数の1.５％

外国人訪問者数（2023年度1月〜11月）と少なく、停滞していることが読み取れます。

1,700,000
1,600,000
1,500,000

各種統計情報は下記から取得可能です。

1,400,000
1,300,000

カンボジア訪問者数

1,200,000

訪問者数

2023年1月〜11月までにカンボジアに訪れた

1,100,000

seishiron.com/motstatistics-2

アンコール遺跡入場者数

1,000,000
900,000

angkorenterprise.gov.kh

800,000
700,000
600,000
500,000▶カンボジア観光省
広報部アドバイザー
西村清志郎

400,000
300,000
200,000
100,000
0

タイ

ベトナム

中国

ラオス

アメリカ

韓国

インドネシア

フランス

イギリス

ロシア

2023

1,658,059

920,093498,250

330,724

163,850

152,309

116,029

94,47887,35580,3752022

720,203401,193

90,64874,32776,67052,02568,167

46,69836,574

7,830

Share (%)

33.7

18.7

10.1

6.7

3.3

3.1

2.4

1.9

1.8

1.6

Change (%)

130.2

129.3

449.7

345.0

113.7

192.8

70.2

102.3

138.8

926.5

Source: Tourism Statistics Department, MOT.

motcambodia.japan
motcambodia_jap
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大嶋 信
Director
東 京大学工学部建 築学科卒業､大学院修士修了、硬式野球部
2011年、日系ゼネコンのプロジェ
クトマネージャーとしてミネベア
・カンボジア工場の建設に従事。
2015年、Omura Groupの設立に参加。
一級建築士、一級建築施工管理技士、一級土木施工管理技士

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The Oﬃce No.28
No.28 St.288
Phnom Penh

プノンペンのビジネスと生活を伝える情報誌
Life Style and Business information magazine in Phnom Penh

広告掲載のメリット
プノンペンの在住者やビジネス渡航者に対し、広告主様の情報をわかりやすく掲載いたします。またカンボジア商工会様や企業様への定期配布、カンボジア関連イベントでの配布も行っており、プノンペンはもとより、カンボジア進出に興味のある方に直接リーチできるメディアとなります。
各Web検索エンジンのカンボジア関連ワード検索で、上位にヒットする弊社HP上で、広告主様のタイアップ記事を執筆・掲載いたします。広告主様の自社媒体の枠を超えて、メディアの視点からの情報配信が可能です。

縦横媒体資料 / Media Information＊表記価格にはVATの��%が含まれておりません。
The listed price not include ��% of VAT.

言語：日本語Written by Japanese＊表記価格は定価となります。また、契約期間は半年ごとになります。
This price is listed price. The term of contract is every six months.
＊上記料金には広告製作費や翻訳料は含まれません。
The above fee excludes design fee and translation fee.

発行月：年6回発行予定
Every 2 months, 6 times a year

＊広告掲載の新規お申込み締め切りは、掲載号発行日の前月�日となります。
The deadline for advertisement posting applications will be the ﬁrst month before the issue month.

判型：B5版中綴じ
B5 Size, Saddle stitch

配布場所：

頁数：24〜32ページ
24-32 pages

プノンペン市内の飲食店様ならびにプノンペンの日系企業様への直接配布、在カンボジア日本大使館・領事館、プノンペン市内の日系レストラン、ショッ
プ及びホテル、カンボジア国内外の関連イベント会
場での配布、一部シェムリアップの日系企業様。
別途、PDF版ダウンロード、Web、SNS等で配信。

発行部数：2,000部 及びPDF Web配信
Circulation 2,000copies & PDF Web Distribution
創刊：2006年（2016年7月、2022年一時休刊）
First issued in 2006 Oct

雑誌コンセ

2024年1月発行
発行：Krorma Tours Co,. Ltd.
制作：クロマーマガジン編集部
info@krorma.com
https://krorma.com/
krorma@Krorma_magazine
cambodia_krorma

PDF版はこちらプト

この雑誌は、この街、この国に住む人たち

が、それぞれのビジネス、日常生活で得た経験、知識を、新しくこの街、この国に訪れる人たちへと伝えることで、みなさまのカンボジアラ
イフをより快適に、
そしてビジネスをよりスムー

PP

ズにと、
そんな思いが詰まって創られています。
小さなコミュニティの�メディアとして皆様の

発行人：西村清志郎

ビジネスと生活の中での薄めのスパイスとし

制作 ：桑原沙織て、続けていければと考えております。

2023 Krorma Magazine / Printed in Cambodia / All right reserved
本誌掲載の地図・写真・文等の無断転写・複製を禁じます。
本書の複製・複写は法律で認められる場合の覗き、著作権の侵害となります。
If you are not the named recipient you are hereby notified that any disclosure, copying,
distribution or taking of this information for any use whatsoever is strictly prohibited.

KRORMA TOURS Co., Ltd. / Krorma Magazine Editing Department: ���-���-�����

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コーケー＆ベンメリア +130＄、
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その他の観光地はお問合せ下さい。
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シハヌークビル
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シハヌークビル 1泊2日
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プレアヴィヒア 1泊2日

55＄
80＄
30＄
180$
350$
200$
290$
250$
350$

90＄
70＄
120＄ 100/115＄
40＄ 45/55＄
190$
120$
390$
290$
250$
130$
320$
290$
330$
200$
390$
400$

【遠距離追加】 キリングフィールド +15/+25$、PPSEZ +35$/+45$/+20、
ガーデンシティゴルフ+25$/+50$/+20$等。
その他の観光地はお問合せ下さい。

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総合旅行業務取扱管理者在籍

012-890960

発行: KRORMA TOURS Co., Ltd. (Tel: +855-17-777-110)

ディナー
ブッフェショー

カンボジアの映えスポット

家族旅行にもピッタリ
ワクワクの動物ショー
半日ツアー

企画編集：KRORMA TOURS Co., Ltd. 広報部

運転手付き車レンタル

カンボジアサーカス

古都ウドンと現代寺院散策

キリングフィールドとS21博物館

2024年1月発行（隔月刊）

18$
28$
A席 38$
C席

120$
130$
70$

17-19世紀の王都
5時間ツアー

ベンメリア
コーケー遺跡群

B席

世界遺産2つとベンメリア

人気！市内半日観光ツアー

70$
85$
70$

カンボジアの負の歴史を知る半日ツアー

禁・無断転載ベンメリア
コーケー遺跡
プレアヴィヒア

115$

55$
65$
70$

2024 JAN - FEB

アンコールワット
朝日、バイヨン
タプローム、ベンメリア

第2の世界遺産！プレアヴィヒア●車1台当たりの料金。セダンは4人、バンは8人乗車可●ガイドが必要な場合は別途追加 ●各施設入場券別●カンボジア連休時、20時以降の利用は料金UPすることがあります。

Vol.04

死ぬまでに見たい
絶景にある天空寺院

クルーズして
夕日鑑賞

106$

王宮
シルバーパゴダ
ワットプノン
国立博物館

145$

45$

半日！
トンレサップ湖＆夕日

プノンペン

Phnom Penh

シェムリアップ

Life & Travel

日本人スタッフ駐在なので安心！

2013年度インバウンドカテゴリーアワード 2014年度グッドホスピタリティアワード受賞 by カンボジア観光省