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わかちゃま
令和５年度デジタル活用講座

若園市民センター■主催・北九州市市民文化スポーツ局生涯学習課

令和５年度 若園市民センター 市民講座

日 時

〜元気に活躍し続けられる未来のために〜
講師／明治安田生命 北九州南営業所市場統括部次⾧
藤田義弘 各回 定員40名①日時／８月３日（木）１３：００～１５：００★健康⾧寿の秘訣 ～⾧―く元気にいるために～②日時／９月７日（木）１３：００～１５：００★知って『はつらつ』！～ずっと元気に過ごすために～③日時／１０月５日（木）１３：００～１５：００★介護の不安を解決！～今日から始める介護のそなえ～…

①～④全て 9時45分～12時45分①１０／６ （金）②１０／1３（金）③１０／２０（金）④１０／２７（金）全４回、各回２時間３０分のコースです。 ※事前申し込みが必要です
原則、すべての回にご参加ください。
※ご自分のスマホをお持ちください。スマホをお持ちでない方は、講座で準備します。

講座内容①日目／スマホの基本 カメラ操作QRコード②日目／安心・安全（セキュリティ）詐欺メール・偽サイト インターネット③日目／アプリのダウンロード マップの使い方 経路検索
④日目／LINEの使い方 無料通話・ビデオ通話 キャッシュレス
お申込み・お問合せは…若園市民センター☎９２１－３３４４

☎

令和５年度

～ 若園校区健康づくり事業 ～催

日

地域で「GO！GO！健康づくり」

川柳作品募集２０２３年 秋
〇開

参加無料
定員15名

《日時》 令和５年

10月14日（土）※参加申込締め切り 10月7日（土）17時まで〇集 合 場 所
若園４丁目公園（市民センター横）〇集合時間（受付） 10:00～10:40〇開 会 式10:45～11:00〇出 発 時 間
11:00（予定）〇目 的 地北九州市立総合農事センター ＜往復5.2ｋｍ＞〇解 散 時 間
14:30頃（予定）お申込み・お問い合わせは、は若園市民センター☎９２１－３３４４

若園校区の元気プラン2023～2027●雨天中止（前々日に判断します）●農事センター到着後、昼食(お弁当)とお茶を配布。
お食事と休憩をしながら一時間程度滞在します。
●歩きやすい服装で、タオル、水筒等準備ください。

いよいよ活動開始、ご期待ください！

お申込み・お問合せは…若園市民センター☎９２１－３３４４「井戸端会議」８月スタート！

若園市民センター＆地域情報がLINEで受け取れます！！

日時
場所

偶数月第４金曜日の18:00～19:00
若園市民センターにて令和５年度今年11月18(土)19(日)に若園市民センター文化祭を4年ぶりに開催します。１９日（日）は屋外でフリーマーケット＆マルシェも開催します。
各クラブの日頃の成果発表は勿論、ライブや講演会も予定しています。お楽しみに！
●お問い合わせは、若園市民センター☎９２１－３３４４【問い合わせ】北九州市広報室広報課（093-582-2236）

令和５年度若園校区健康づくり事業令和５年9月行事予定
日24
6

曜
行事
土 若園いきいきサロン
月 フリースペースぽっぽクラブ
水 子育てすくすく若園

7木

市 民 講座 人 生1 00 年時代 を 生き るた
め の レシ ピ② 知 っ て「 はつ らつ 」 ！

開催時間
13:30 ～ 15:00
10:00 ～ 12:00
13:30 ～ 15:00
～

15:00

10:00 ～
16:00 ～
13 水 健康料理
10:00 ～
14 木 ニュー スポーツ「ディスコ ン」③
10:00 ～
20 水 ふれあい昼食交流会
11:30 ～
28 木 市民講座「タオル体操」⑥
10:00 ～
毎週火曜 ケ ア ・ト ラン ポリ ン （9 /1 9 まで ）10:00 ～
毎週 水 ・金 地域交流型デイサービス
9:30～【古紙回収】月～土 9:00～17:00（日・祝は休み）

11:30
19:00
12:00
11:30
13:00
11:30
11:30
12:30

8金

ふれあい広場若園
子ども食堂 こあらのおうち

13:00※ 新聞・雑誌・古本・段ボ ールを分 別して奥 から順に入 れて下さい。

※回収BO Xの前の放置は厳禁です。放火の原因になります。

ディスコンとは？
青と赤の2チームに分かれて、1チーム6枚の円盤を投げ、どちらがポイントに近づいているかを競う簡単なスポーツですから、はじめての方でもベテランと対等に競技を楽しむことができます。

☎

誰もが簡単に楽しめるスポーツです。
笑顔で一日過ごしましょう！

若園市民センター

人権市民講座

夏休み子ども講座

モルック体験

平和祈念コンサート

７月２９日(土)、モルックを体験しました。フィンランド発祥のゲームで、投げる棒のことをモルックといい、１２個並べられたピンに向かって投げ、倒れたピンに書かれた数字や本数を計算して、ちょうど50点になるのを競うゲームです。初めての経験でしたが、慣れると大変盛り上がって、とても楽しそうでした♪

８月１２日(土)、幅広い年代の方々にご参加をいただいて、平和の大切さを改めて考えさせられながらも、癒しを感じさせていただけるコンサートになりました。

スポーツ鬼ごっこ
生涯学習市民講座

８月５日(土)、公認ジュニアスポー
ツ指導員池本さんをお招きして、スポーツ鬼ごっこを体験しました。子ども達は暑い中でも楽しそうに、元気いっぱいに走っていました。

男のスキルアップ座

料理男子

８月１６日(水)、男のスキルアップ講座第３回目を終えました。最終回の今回は、料理男子という事でお酒のおつまみ用に餃子と、たたきキュウリを作りました！自分で作ったおつまみは最高でした！！

生涯学習市民講座

人生１００年時代を生きるためのレシピ
８月３日(木)、明治安田生命の藤田善弘次長をお招きして、『長ーく元気でいるために』をテーマにお話をして頂きました。”太りすぎ・やせすぎ”にはご用心‼という事で、健康長寿には筋トレが良いそうです。健康を維持するために皆さん!頑張りましょう！!

脳トレも頑張るよ‼

「若園音頭＆こども夏まつり」盛大に開催！！
８月１９日(土)、若園小学校で、若園音頭＆こども夏まつりが開催されました。初めてののど自慢大会や、花火大会、お楽しみ抽選会、みんなで輪になって踊った若園音頭等、大盛況でした。この夏まつりに関わって下さった実行委員の方々をはじめ、ご協力をしていただいた多くの皆様、ご苦労様でした。皆さんのはじけた笑顔でいっぱいでした。

認知症啓発月間イベント「認知症にやさしい図書館」
日 時：令和5年10月8日㈰13：30～16：00

場 所：北九州市立小倉南図書館（小倉南区若園４-１-６０）
内 容：＊講座『認知症の人の「心のうち」～決めるを考える』
講師：令和健康科学大学准教授 谷川良博氏
＊本の朗読

＊本の紹介

＊交流会

小倉南区 食生活改善推進員養成教室のお知らせ

定 員：４０名
申込先：９月７日(木) から小倉南図書館へ

ヘルスメイト大募集！

電話または来館でお申し込みください（開館時間中）

子育てサポーター養成講座
子育て中の親子の気軽な相談相手や見守りなど、地域でボランティア活動をしてくださる子育てサポーターを養成します。４回以上受講された方は、北九州市の子育てサポーター登録証をお渡しします。
日 程：9/28（木）、10/5（木）、10／12（木）、10/19（木）、10/25（水） 全5回
時 間：10：00 ～ 12：00
受講料：無料会 場：小倉南生涯学習センター ３階視聴覚室
定 員：３０名（先着順）
申込先：小倉南区役所コミュニティ支援課

食生活改善推進員（通称ヘルスメイト）とは、地域のみなさんの食を通じた健康づくりをしていただくボランティアです。

対日象：食生活改善のボランティア活動ができる方
程：9:30～１２:00（調理実習がある日は１３時まで）
令和5年 10/19(木)、11/6(月)、11/30(木)、12/21(木)全7回
令和6年 1/18(木)、2/15(木)、3/13(水)会場：小倉南生涯学習センター(小倉南区若園5-1-5)※11/6(月)は 北九州市立生涯学習総合センター内容：栄養の基礎知識などに関する講話、調理実習等
募
集：20名程度(年齢不問)
申込方法：小倉南区役所保健福祉課へ、お電話でお申込み下さい。
申込み・問合せ先 小倉南区役所保健福祉課
担当：栄養士 ℡ 093-951-4125