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みびょうレター32020 Mar.

3月20日は春分の日。陰陽のバランスをとり、偏りすぎない生活が養生のポイント！

月経でわかる女性のカラダ
3月3日はひなまつり。女の子の健やかな成長を願い、桃の節句とも言いますね。女性も男性も思春期になると心身が大きく変化し、初潮を迎えると女性らしい体つきになります。月経は人によってはつらいもの。なくなっちゃえばいいのに…と思う人もおられます。でも、月経によって自分の身体が客観的にわかるし、月経によって月一身体のお掃除もできる女性の特権なんです！まず知って頂きたいのが「生理痛はないのがふつう」ということ。毎月生理痛で苦しんでいる方にしたらビックリですよね。生理痛は「瘀血（おけつ）」といって血の巡りが悪いと起こります。痛みが強いほど瘀血がひどいです。また生理が遅れやすい

場合は、瘀血だけなく血が足りないことも。逆に周期が早い場合は気が不足したり、熱がこもる場合に起こります。月経が整うと心と身体が安定してきます。自分の月経が気になる時はご相談くださいね(*^^*)

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講座
お知らせ

詳細は別紙講座案内 3.4 月のスケジュール、もしくはＨＰで！

お知らせ■ PayPay でお支払いできます♪■
PayPay でお支払い可能になりました。当薬局は、1 日で学ぶ！アロマ基礎講座

キャッシュレスポイント還元５% 対象店舗となります。
同じくクレジットカードでのお支払いでも、同様のポイント

4/6（月）10:00 〜 17:00( ただし昼休み他休憩時間あり）

参加費：9,000 円

矢野久美子先生

2,3 月に開催した「アロマ基礎講座」をまとめて1 日で受講できる講座です。アロマとは、とい概念から、精油・キャリアオイルなどを学術的に学びます。

還元を受けられます。

■「関節・筋肉・心ほぐしヨガ」４月スタート！■
２月からの新しいヨガ講師、斎藤智子先生の若返りヨガ。

４月からは講座の名前を変えて、関節、筋肉をしっかりほぐし身体の痛みを取って姿勢を良くするヨガです。ヨガ初心者や、身体の固い方へぜひおすすめです！

アロマ初心者で 4，6 月に開催予定の「陰陽五行アロマ講座」に参加希望の方は、アロマ基礎講座の受講をお勧めします。
（ただし 3 名以上での開催となります。）

今月の薬膳茶ステップアップ講座②

陰陽五行アロマ

下腹部が重い、気分も重い…というおんなの子の日に。

おんなの子の日のお茶

生理中はだれしもちょっと体がだるくて、気分も上がらないもの。
そんな時に心も身体もホッとさせてくれる、優しい薬膳茶です。

4/25( 土）, 6/15（月）10:00 〜 13:00

紅花は温めながら血巡りを良くし、子宮をきれいにします。よも参加費：3,000 円（一般 4,500 円）

ぎは下腹部を温め、出血しすぎないよう止血の作用も。マイカイ
カは気持ちを前向きに。なつめはきれいな血を作り、生理で失っ

未病ラボの「東洋医学講座初級」終了以上でアロマの基礎知識がある方向け講座です。アロマテラピーで使用する精油を東洋医学的な視点で分類し、ブレンドの仕方や体へアプローチを学びます。東洋医学やアロマの基礎知識をお持ちの方も受講可能。
（ただし一般価格となります）4 月、６月の内容は同じですので、ご都合の良い方をお選び下さい。※講師：矢野久美子先生た血を補う働きがあります。
※ 〇杯はティースプーンで計った量です
材料：よもぎ２杯
２杯分

紅花１杯

マイカイカ４～５粒

なつめ２杯
水 400ml

熱湯にすべての生薬を入れ、ポットで１０分程蒸らします。煎じる場合は、マイカイカ以外を１５分煎じ、最後にマイカイカを入れ蒸らします。

美容とアンチエイジング大好き！ 〜西太后の不老術〜

コラム※かっこは似た日本の処方

清王朝のラストエンペラーである宣統帝の大叔母、というとちょ西太后を支えた秘伝の処方

っと分かりにくいですが、中国三大悪女の一人である「西太后」。

◆扶元和中膏（大建中湯や六君子湯）皇后として実権を振るい数々の恐怖エピソードが残っていますが、実はアンチエイジングに長けていた、というのも同じくらい有名なお話。70 歳くらいの時でも、髪の毛は黒々とツヤがあって白元気を助け（扶け）、おなかを強くする（和中）処方。

◆扶元益陰膏（加味逍遥散や逍遥散）
益陰は陰を補うという意味。肝腎を強くし精神安定に。

髪はなく、肌にはシミひとつなく赤子のように柔らかだったのだとか。中国は代々皇帝が不老長寿のための方法を探し求め、清王◆延齢益寿丹（加味帰脾湯や帰脾湯）
脳を若々しくする処方。漢方的には脳と関係する「心」を補う。

朝の後半は特にその知識や経験の集大成だったといわれています。
ましてや宮中の漢方処方は最高水準であり、西太后が死ぬまで若◆保元固本膏（十全大補湯）々しいとされた理由でもあります。というわけで、そんな門外不出の宮中処方を現代によみがえらせたのが「清宮中医案研究」という、中国歴代皇帝のカルテをまとめた処方です。

保元は元気を保つという意味。気血を補う。

◆瓊玉膏（同処方日本にあり）若返りの源である「腎」を補う。「常に服す運動が嫌いで歩くこともなくお輿で移動、美食家で毎日ごちそうと智を益し、髪の白きを黒くし天年を延ばす」

三昧、ストレスフルな西太后がなぜ美しいのか処方を一部紹介♪とある。

参考書籍：西太后の不老術 ( 宮原桂著）

スタッフおすすめ本

女性にとって人生の半分近くは月経とお付き合※店頭に置いてまつぼいがあります。毎月のつらい生理痛に始まり、すので読んでね♪

～突然の緊張に役立つお助けのつぼ！～

女子力アップのつぼ

生理前後の情緒不安定、眠気、過食気味…など、女性が聞けば「あるある」症状がいっぱい。
この「生理ちゃん」は、月経という生理現象がゆるキャラとなって、女性の気持ちを代弁してくれます。養生や漢方薬で生理の不調は軽くな

瞳子りょう

三陰交

りますが、時に笑わせ時にしんみりする、気軽「生理ちゃん」
著者：小山健1,370 円に読める漫画も心の養生によいですね。学生さんや男性にもおすすめです。ちなみに矢野の娘
Y 子はずっと吹き出しながら読んでいました。

瞳子りょう（どうじりょう）

三陰交（さんいんこう）

目尻から指幅半分くらい外側で、内くるぶしの一番高い所から、指 4 本分上で骨の際にあるくぼみ骨の少しくぼんだ所
大久保さん

ひとりごとっていた気巡り漢方を飲んだらすぐ治

矢野りました。続けたら、髪の毛が束になって生えてきました。気滞恐るべし。

【漢方薬】

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■ 煎じ薬：600 円 / 日 ～■ エキス剤：400 円 / 日 ～( 娘よ、なぜそんなに危機感が画は進まず、とりあえず、最近ろの「気滞」が原因です。先日、普段はない末端冷え症が 1 週間続き、さぼ1 位：娘の学年末テスト結果過ぎてしまいました。ハワイ計

ストレスが発端。東洋医学でいうとこスタッフ【最近怖いものベスト３】

あっという間に今年も 2 ヶ月が私の身体に不調がある時は、だいたいないのだ？）は毎年行っている春の選抜高校

2 位：コロナウイルス

野球を観に甲子園に行きたいと（見えない敵とのたたかい）思っています。中止にならない渡邉

池根といいな。

局 【ワンコインメニュー 500 円】
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池根さん

鍼灸院

3 位：増え続ける私の体重（やめられない食後のデザート♥）

鍼灸院■ メディカル鍼灸：4000 円
みみつぼ・アロマハンドマッサージ
漢方足湯・温灸椅子 etc.

その他、粉末・丸剤・シロップ等あり■ 美容鍼灸：8000 円

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