スイム関連
ルール・安全管理
ガイドブック（公社）⽇本トライアスロン連合
事業企画委員会
技術委員会
審判委員会
メディカル委員会
エイジグループ普及委員会

⽬次
1.
2.
3.

本ガイドブック作成の背景と⽬的
適⽤範囲
スイム競技における安全性確保の具体例
1. スイムコースの設計
2. スイムエイドステーション
3. スイムスタートまでのタイムスケジュール
4. 浮具(レスチューブ(R)など)利⽤について
5. スイムスキップについて
6. ウェットスーツについて
7. ウェットスーツ着⽤Q&A
8. 緊急時の対応
9. メディカル委員会参考資料

4.

最後に
1. トライアスロンと⾃然環境
2. 全関係者協⼒の重要性

参考 : スイム環境調査 in トライアスロン⼤会2023

1. 本ガイドブック作成の背景と⽬的
トライアスロン、デュアスロン及び関連マルチスポーツを取り巻く環境は常に変化しています。その中でも気候変動による急激な気象状況の変化や⾼気温、特にスイム競技における⾼⽔温への対応が急務となっています。
そのため各⼤会へのアンケート調査とあわせ事業企画委員会、技術委員会、審判委員会、メディカル委員会、エイジグループ普及委員会がそれぞれの視点から意⾒交換を⾏いスイムに特化した本ガイドブックを作成しました。
ご存知のようにスイムの競技環境は海、川、湖、プールなど実施する場所によって安全対策も違いますが、どの場所で実施する場合もさまざまな状況に対処できるよう事前に準備をすることが、トライアスロン競技には不可⽋です。
このガイドブックは、国内における都道府県加盟団体ならびに各⼤会がトライアスロン、及び関連マルチスポーツをより安全で楽しいものにするため、そして選⼿にとって安⼼して挑戦できる環境を提供するための参考としてまとめており、地域独⾃の特性や課題に適した対策を講じるための柔軟性を持たせています。
私たち競技団体、⼤会関係者、そして選⼿で協⼒しあい、安全性確保に向けて共に歩んでいきましょう︕
このガイドブックがスイム競技における安全対策を講じる際のお役にたてることを期待しています。

2. 適⽤範囲
本ガイドブックの適⽤範囲を以下に⽰します。各加盟団体や⼤会ごとに適⽤範囲は柔軟に変更していただくことで問題ありません。
1. イベントタイプ
本ガイドブックは主にトライアスロンおよびマルチスポーツ競技のスイムイベントに適⽤されます。
2. 環境等の条件
本ガイドブックは気象の状況、気温／⽔温、潮の影響などの環境条件が、スイム競技に影響を及ぼす場合に適⽤されます。
3. 対象者
本ガイドブックは全ての参加者に対して適⽤されます。これにはエリートおよびエイジアスリート両⽅が含まれます。
4. 使⽤者
本ガイドブックは以下の⽅が使⽤することを想定しています。
・イベント主催者、地域トライアスロン組織および関連する運営団体、⼤会実⾏委員会、イベントスタッフ、メディカルスタッフ、⼤会審判員など。

備考:
本ガイドブックは、基本的にトライアスロン⼤会におけるスイム競技の安全管理に関する内容を概説するものです。これにより、地域加盟団体における⼤会実⾏委員会やTechnical oﬃcial(TO)、関連スタッフが同競技の運営に活⽤することを意図します。
なお、競技規則の詳細は、JTU 競技規則、 World Triathlon(以下TRI) 競技規則及び TRI イベント オーガナイザーズ マニュアル(EOM)の 各最新版を参照ください。
JTU 競技規則、TRI規則、TRI イベント オーガナイザーズ マニュアル(EOM)の改訂があったときは、本ガイドブックを 随時⾒直しします。

3: スイム競技における安全性確保の具体例
1. スイムコースの設計
2. スイムエイドステーション
3. スイムスタートまでのタイムスケジュール
4. 浮具(レスチューブ(R)など)利⽤について
5. スイムスキップについて
6. ウェットスーツについて
7. ウェットスーツ着⽤Q&A
8. 緊急時の対応
9. メディカル委員会参考資料

1. スイムコースの設計
1. スイムコース設計における基本的考え⽅• スイムコース設計全体についてはイベントオーガナイザーズマニュアル（EOM）の「4.3 スイムコース」を合わせて参照してください。
参考資料 : World Triathlonにて規定
イベント オーガナイザーズ マニュアル(EOM) 172ページ• https://www.jtu.or.jp/wordpress/wpcontent/uploads/2020/11/ITUEventOrganisersManual2019.pdf• 4.3. SWIM COURSE スイムコース•参加選⼿の安全を確保するために、気温／⽔温といった環境状況も考慮するためにも以下のポイントについて検討することを推奨します。

2. 考慮すべきポイント① 会場およびスイムコースのレイアウト
レース会場となる地形や⽔流なども考慮し、周回数の調整やコース設計の⾒直しを実施することで安全性向上を随時検討ください。
下図は2023年末に現状を調査したアンケート結果です。2周回以上が9割となっており、周回を作ることにより安全性向上を検討する⼤会が多く存在することが伺えます。

スイム環境調査 in トライアスロン⼤会2023 調査結果より

1. スイムコースの設計
以下にスイムコースのレイアウト例に基づいて、安全性を向上するための事例を⽰し、関連するメリット・デメリットを記載します。
メリットデメリット

例1• 1周回の距離を短くすること •スイム距離がで、スイムコースの管理エリ
1,500mの場合、アを絞ることができ、ライフガ750mの2周回ではードの⼈員やボートなどのなく500mの3周回機材を有効に活⽤し、安に変更することで選全管理のコントロール体制
⼿を陸上にあげる回を強固にできます。
数を増加し安全性を • また、管理エリアを絞ること向上します。
ができれば、⽔上の救助地点から地上のメディカルチームへの引き継ぎ時間も短縮することができます。
• 周回数を増やし、選⼿を上陸させることができれば、呼吸を整える機会や、⽔分補給をする機会も増えます。
さらに、TOが選⼿の顔⾊を確認するなど、体調の異変に気づく回数も増加します。
例2
スイムコースにおける１周毎の距離を変
更︓EOMに記載(※)されている様に１周⽬の距離を⻑めにして、2周⽬を短くします。

１周⽬の距離を⻑くすると、１回⽬の上陸まで時間がかかります。泳⼒に差がある場合、選⼿がばらけることになるため無⽤なバトルを避けることができます。

１周あたりの距離が短くなるため、コース上における選⼿の密度は⼤きくなる可能性があります。そのためスイムが得意な選⼿と、不得意とする選⼿が同じエリアに存在する可能性があり、スイム中のviolationが発⽣しない様にスタート時間を⼯夫するなど考慮が必要です。

参加⼈数によっては、1周⽬の選⼿と2周⽬の選⼿が混在し、違うコースに⼾惑うことが想定されます。周回管理をいかに⾏うかがポイントになると考えられます。

1. スイムコースの設計
2. 考慮すべきポイント（続き）② 安全体制Ø ライフガードチーム• コースレイアウトに合わせて⼈員数を決定して、⽔上からの救助ルートを地上のTO／メディカルと共有しておくことが必要です。
• 救助コースについては、ピックアップの場所や⼈数を想定して、複数のルートを検討しておくと、本番で混乱が少ないです。
Ø メディカルチーム• ライフガードの搬送中にどのような情報を、無線でもらうのかを事前に打ち合わせておくと初動が速やかになります。全てのケースでは無いとしても、意識が無いなど重篤なケースの場合の合図などを決めておくだけでも有効です。
Ø TOチーム• TOチームはライフガードとメディカルの橋渡しとして重要な役割を担うことになります。
• ⽔難救助訓練を受けたことがあるTOを配置するなどの⼯夫により、安全性を⾼めることが可能となります。
Ø ボランティアチーム
• スイムエリア付近のボランティアの⽅には、緊急時にどの様に⾏動していただくかを⼤会毎にマニュアル化する事も有効です。
• スイムエリアと本部との連絡、該当選⼿のご家族などを探していただく、緊急時の導線確保対応、なども念頭におき事前説明をしておくと、万⼀の場合に速やかな救急搬送が可能となります。
③ 選⼿の参加⼈数
Ø 参加⼈数はコース設計で重要なポイントになります。どの泳⼒の選⼿を、どの順番でスタートさせるか。どの位置で集団泳が発⽣し、選⼿の密度が⾼まるかについて可能な限り予測する事で、スタートと周回のコントロールをス
イム担当TO内で情報連携し監視にあたります。
Ø 参加⼈数は、募集開始後およびエントリー状況により予測が難しいですが、募集する⼈数を最⼤の⼈数と想定して、コースの設計を⾏うと良いと考えます。

2. スイムエイドステーション
⽔温／気温の状況を予測し、安全に競技を⾏える様、以下の点を考慮した配置が望ましいです。
1. エイドステーションの設置場所• スタート地点、周回ごと、スイム終了時といった複数のタイミングで提供できる様に配置する。
• エイドステーションの役割は、⽔分補給はもちろん、選⼿の⾝体を冷やしたり逆に温めたり、気持ちを落ち着けさせることや、体調が優れなさそうな選⼿に声をかけていく事もその⼀つと考えて準備をしましょう。
2. エイドステーション設置場所の例① トランジション出⼝付近② スタート待機場所付近③ スイムスタートライン付近④ 周回上陸時、周回に⼊る⼿前付近⑤ スイムアップ時からトランジションまでの導線上• 上記は必ず必須ということではなく、これらの場所を組み合わせるなどして、スイム全体を通して選⼿の安全に寄与するエイドの設置を計画していただくことを期待します。
3. 運営サイドでエイドステーションの設置が難しい場合• スタート前においては、選⼿⾃⾝が⽤意した⽔などの補給を認めるなどの配慮を検討します。その場合、事前に選⼿へ告知しておくことも必要と考えます。
4. スタートエリアにゴミ箱設置• ゴミとなるものの廃棄についても検討して、適切に準備をすることをお勧めします。
特に、裸⾜で選⼿が移動するスイムエリアになるので、怪我につながらないように配慮が必要です。
• 廃棄⽅法の注意点は次のとおりです。
① 中⾝の⽔を捨てる。キャップを分ける。ラベルを剥がす。潰す。など② ペットボトルの捨て⽅（分別）は選⼿へ周知する。

3.スイムスタートまでのタイムスケジュール
アンケート結果にもある通り、ウェットスーツを着⽤後、15分〜60分程度まで選⼿の待機時間が⻑時間となる可能性があります。

スイム環境調査 in トライアスロン⼤会2023 調査結果よりスイム開始までのタイムスケジュールを検討する際に気をつけておきたいポイントは以下の通りです。
交通規制時間、運営体制を考慮しながら、可能な範囲でスタートまでの待機時間の短縮、ウエットスーツ着⽤時間短縮に配慮したスケジュール管理が望ましいと考えます。
1. トランジションチェックインからスタート時間までを、可能な範囲で短くします。
2. ウエットスーツ着⽤による脱⽔を防ぐ対策として、着⽤のタイミングをMCや担当TOにて⼗分にアナウンスします。
3. 待機時間などに⽔分補給を随時⾏なうよう促し、エイドステーションの場所を同時にアナウンスで選⼿に伝えるようにします。⽔分補給のタイミングをタイムスケジュールに記載しておくことで、運営側の意識を共有することも⼤切です。

4.浮具(レスチューブ(R)など)利⽤についてスイム競技の安全性を⾼めるために、レスチューブに代表される浮具の使⽤についても検討が必要です。
1. JTU競技規則では、使⽤制限⽤品として以下の様に記載があります。
URL︓https://archive.jtu.or.jp/jtu/pdf/rulebook_20190123.pdf（使⽤制限⽤品）第７１条 スイムでは、最新技術による安全救助機器を導⼊し、安全管理を促進するものとする。
２ 安全のための瞬間膨張式浮⼒具（チューブ）。⾝に着けることはできる。ただし、ふくらませたときはレースを継続することはできない。
この場合において、⼤会規程により認められるときは、参考記録として競技を継続することができる。
2. ローカルルールによりレスチューブ等の使⽤を⼀部認めるための案
ローカルルールを作成する際に参考としていただきたい注意点です。
• 装着しても膨張させなかった場合は装着しない場合と区別なく、計時・順位の記録を⾏います。
• 着⽤して膨張させた場合も競技を継続することを認め、計時を⾏います。ただし順位は付きません。
• 膨張したレスチューブに掴まって休息する場合、または、膨張したままスイムを継続する場合、他の選⼿の邪魔にならないよう気を付けてもらうように事前にアナウンスを⾏います。
• 膨張させたレスチューブにつかまったまま前進した場合は失格として、スイム競技で終了とします。
＜ローカルルールの記載例＞（スイム制限⽤品）
スイムでは、新技術による安全救助機器を導⼊し、安全管理を推進するものとする。安全のための瞬間膨張式浮⼒具（レスチューブ）を⾝に着けることはできる。
• 装着した浮具を膨らませなかった場合、装着しない場合と同様に競技を継続できる。
• 装着した浮具を膨らませても、コースを規定時間で完泳した場合はそのまま競技を継続することはできる。ただし、計時はするが順位はつかないものとする。
• 装着した浮具を膨らませて、かつその浮具を利⽤して前進した場合は、失格（DSQ）として次の競技に進むことはできない。

5. スイムスキップについてスイムスキップに関する検討内容について以下の様に提案します。
1. JTU競技規則では、スイムスキップについて以下の様に記載があります。
URL︓https://archive.jtu.or.jp/jtu/pdf/rulebook_20190123.pdf（スイムスキップ）
第６１条 スイムのスタート前や競技中、あるいは周回地点などでリタイアした場合、⼤会ルールにより、次の競技から再開を認めることがある。ただし、公式記録からは除外⼜はスイムスキップと表⽰する。
2. ローカルルールにより、スイムスキップについて明確にすることで選⼿に周知することが必要です。
ローカルルールを作成する際に参考にしていただきたい注意点です。
• スイムスキップは、それが可能となるポイントを明確にして、選⼿からの⾃⼰申告を基準とすることが良いでしょう。
• スイムスキップを申告した選⼿のうち、試泳もしくはスイム競技に参加した選⼿はメディカルスタッフによる診察を⾏い、メディカルスタッフが次の競技に進むことが可能と認めた⽅を次の競技に参加させることが良いでしょう。
• ライフガードやTOがスイム競技を中⽌する様勧告した選⼿には、スイムスキップを適⽤しないことが望ましいです。
＜ローカルルールの記載例＞（スイムスキップ）
本⼤会ではスイムスキップを認める。
• スイムスキップは選⼿⾃⾝の⾃⼰申告があった場合に認めるものとする。
• ⾃⼰申告のタイミングは以下の通り。
① 選⼿受付② スイムスタート前③ 試泳終了後④ 周回ポイント• 上記の③と④のタイミングでスイムスキップの申告をした場合、メディカルスタッフによる診察を受け、競技の継続が可能と判断された場合にのみ次の競技に進むことを認める。
• スイムスキップを申告した選⼿の競技継続⽅法はTOの指⽰に従うものとする。

5. スイムスキップについてアンケート結果では、下図の通りスイムスキップをスタート後でも認めている⼤会が39%となっています。
選⼿安全性向上の視点を考慮し各加盟団体、⼤会においても今後の検討事項参考としてご確認ください。

スイム環境調査 in トライアスロン⼤会2023 調査結果より6. ウエットスーツについてスイム競技の安全性を⾼めるために、ウェットスーツの使⽤についても検討が必要です。
1. JTU競技規則では、ウェットスーツの形状について以下の様に記載があります。各⼤会において競技説明会などでも再度選⼿への周知をご検討ください。
第６７条 ウェットスーツの着⽤が義務付けられている⼤会及び着⽤することができる⼤会においては、次の各号に掲げる条件を満たす形状のものを使⽤するものとする。
（1）⾝体によく合ったサイズであるもの。
（2）⼿⾸及び⾜⾸より先を覆わないもの。
（3）下半⾝のみを覆う形状でないもの。
（4）厚さが 5mm を超えないもの（各部の厚さはこの範囲内であれば制限を設けない。） ウェットスーツが 2 ピ ースの場合、重なる部分の厚さも併せて厚さ５mm の制限を超えてはならない。
（5）表⾯に推進⼒⼜は浮⼒を向上させるような加⼯が施されていないもの。
（6）内部に浮⼒を向上させるものが⼊っていないもの。
２ 頭部を覆うヘッドキャップは、前項の条件を満たすもののみ使⽤できる。

アンケートからもわかる通り約65%の⼤会でウェットスーツの着⽤義務と設定しています。

スイム環境調査 in トライアスロン⼤会2023 調査結果より

6. ウエットスーツについて
2. また同様にJTU競技規則、 (ウェットスーツ着⽤基準)第73条にて、ウェットスーツの着⽤基準の⽔温は次のとおりとする。着⽤必須の場合、胴体を覆ったウェットスーツを着⽤しなければならない。とあり、昨今の気温・⽔温を考慮した場合には下記距離修正などについても再度確認を推奨します。
3 距離修正(1) スイム距離は次の表により短縮または中⽌とすることがある。

下図アンケートにもあるようにウェットスーツ着⽤義務ではなく着⽤推奨を選択した理由の45%に「⽔温上昇のため」となっている地域も存在しています。開催時期や気温、⽔温などを考慮しウエットスーツ着⽤可否については、熱中症、脱⽔対策に加え、救助安全⾯を考え。海上保安庁、ライフセーバー他、救助に係わる⽅からの意⾒（救助のしやすさ、⽔中捜索時の影響ほか）を伺い参考しながら運営を検討ください。

スイム環境調査 in トライアスロン⼤会2023 調査結果より

7. ウェットスーツ着⽤Q&A
Q1:トライアスロン初⼼者🔰です。泳ぎは得意じゃないんですが、ウェットスーツ着たら泳げるって本当ですか︖
A1:トライアスロンあるあるのひとつに『ウェットを着たら浮⼒もでるので泳ぎが苦⼿でも⼤丈夫』がありますが、ウェットスーツ着⽤の⼀番の⽬的は浮⼒ではありません。ウェットスーツ無しでもしっかりと泳ぎ切ることができるように⼤会までにしっかりとトレーニングをしましょう。近年、夏場の急激な気温・⽔温上昇によりウェットスーツ着⽤義務を着⽤推奨とする⼤会も増加しています。

Q2:サーフィン⽤のウェットスーツでもいいですか︖
A2:サーフィン⽤はトライアスロン⽤とはフィット感も異なり、保温⼒重視になっています。泳ぐことを前提とするトライアス
ロン専⽤とは素材も特性も異なります。泳ぎやすいトライアスロン専⽤のものを選びましょう。

Q3:ウェットスーツって⾼価だからそうそう買い替えられない。もう何年も着てるけど、ウエットスーツの寿命は⼀体どのくらいですか︖
A3: トライアスロン専⽤のウエットスーツには、無数の気泡を含むことで浮⼒や柔らかさを出すスキンゴムと呼ばれる素材が使われています。経年劣化でゴムが硬化すると気泡も縮むため、使⽤開始からおよそ３〜４年で柔軟性や浮⼒が低下し始めます。体型に変化がなくても着⽤時にきつさや締め付けを感じたり、浮⼒の低下を感じるようになったら買い替えを考える時期です。寿命と⾔われる年数が経過してもすぐに使えなくなるわけではありませんが、破れやすくなることがあります。ウエットスーツの本来の性能を維持したい場合は、定期点検と３〜４年を⽬安に買い替えの検討が重要です。

Q4:昨シーズンから体型が変わったけれど、まだ⼊るし、着られるからいいですよね︖
A4:昨シーズンから太ってしまった︕筋トレに励みすぎてパンプアップしてしまった︕極端に痩せてしまった︕体に合ったウェットスーツでないと泳ぎ⽅や感覚も違ってきますし、サイズが⼩さい場合には体が締め付けられて、競技中に息がしづらくなることがあり、⼤変危険です。レース前に必ずお持ちのウェットスーツを試着して確認しましょう︕

Q5:ウェットスーツはロングジョンとフルスーツどっちを買うのが正解ですか︖
A5:ウェットスーツには⼤きく分けてロングジョン（袖なし、⻑ズボン）とフルスーツ（⻑袖、⻑ズボン）があります。出場予定の⼤会の距離や出場時期の気温など考慮して使い分けるのが理想ですが、⾼価なウェットスーツをそうそう何着も購⼊するのは⾮現実的。気温が上昇する時期にフルスーツの場合は、ウェットスーツ着⽤後に中に⽔を流し⼊れる、スタートまでの陸上での時間はなるだけジッパーをあけたり、上半⾝は着⽤しない、など通気性を⾼め熱中症にならないように⼯夫をしましょう。気温が低い時期には肌に塗ると温感効果のあるホットクリームなどもあるので取り⼊れてみましょう。

7. ウェットスーツ着⽤Q&A
Q6:⽇頃はプールで練習してるのでウェットスーツを着る機会がないのですが・・・海も怖いし。
A6:ウェットスーツに⼗分に慣れてからレース当⽇を迎えるのがベストです。まず地元での練習会情報を探してみましょう。トライアスロン教室やクラブでプールでのウェット着⽤練習ができるところもあります。トライアスロンの⼤会は海、湖、池、川などオープンウォーターがほとんどです。オープンウォーター練習会に何度か参加して、レースと同じ距離を泳いでみましょう。初⼼者の⽅ならいきなりトライアスロンにチャレンジよりもアクアスロンからスタートするもの良いでしょう。ウェッ
トスーツ着⽤でオープンウォーターで泳いでみると泳ぎ⽅や可動域の感覚が違うことが分かります。

Q7:ウェットスーツは着るのも脱ぐのも結構時間かかりますよね。
A7:肌が濡れている状態でウェットスーツを着ようとすると時間がかかります。ビニール袋を⾜にはいてからウェットの⾜に通すなど練習会などでは先輩アスリートにコツを伝授してもらえるかも。何度も着脱して慣れるのが⼀番です。スタート
前に慌てない為にも、必ず事前に確認しましょう︕
⼤会当⽇は⼊念な準備をしていても何かと時間が⾜りなくなることが多いです。⽇頃から⾃分がウェットスーツを着⽤するのに何分ぐらいかかるのかを把握しておくとスイムスタートまでのタイムマネジメントができます。着脱が楽にできるようになるためにもオープンウォーターなどの練習会でぜひ慣れておきましょう。

Q8:気温が⾼いとウェットスーツを着るだけで汗びっしょりで、スタート前に疲れてしまいそうです。
A8:⼤会会場に到着後からスイムスタートまでの動線や流れをイメージトレーニングしてみましょう。保温効果が⾼いウェットスーツを炎天下で着⽤していると熱中症に陥るおそれがあります。スタート前までに⽔分補給を忘れずに。ほかにはジッパーをあけておく、上半⾝は脱いでおく、体に⽔をかけておくなど体が熱くなりすぎない⼯夫をしましょう。

Q9:シーズン前半や後半は思いのほか⽔温が低くなることがありそうです。気を付けることはありますか︖
A9:先述のホットクリームの使⽤のほかに、銭湯などにある⽔⾵呂で⽔温20度を体験してみて、⽇頃から⾃分が冷たさに強いのかどうかを把握しておくのも良いでしょう。冷⽔が苦⼿な場合にはレース当⽇に試泳をして体が冷えてしまうと体が動かしづらかったり、呼吸が浅くなってしまうこともあります。

Q10:ウェットスーツ無しでオープンウォーターを泳ぐのは怖いのですが。
A10:ウェットスーツ有り・無しのどちらの場合でもオープンウォーターでの泳ぎに慣れておくことが⼀番です。真っ直ぐに泳げる⽬印のあるプールとの違いや、波がある中での息継ぎ、パニックになってしまった際に取る⾏動など事前にオープンウ
ォーターでの練習で慣らしておきましょう。気分が悪くなった時のライフセイバーへの知らせ⽅や、⾜が攣ってしまった・疲れてしまった際には仰向けで浮く、なども練習しておきましょう。

8. 緊急時の対応
トライアスロン⼤会において、緊急時の対応は選⼿の安全を確保する上で⾮常に重要です。緊急時には、迅速かつ効果的な⾏動が求められます。そのためには、適切なレスキュー体制の確⽴、選⼿の健康管理、そして通信⼿段の確保が必要です。
1.

レスキュー体制
まず、緊急時の対応には⼗分なレスキュー体制が不可⽋です。⽔上や陸上での救助活動を円滑に⾏うために、⼗分な数の救助スタッフやボランティアを配置し、適切な訓練を施しておく必要があります。また、レスキュー⽤具や医療器具などの準備も重要です。これらの準備が整っていれば、緊急時に速やかに選⼿を救助し、救急処置を⾏うことができます。
2024年2⽉に掲出された下記⽔上安全ガイドブックも合わせてご参照いただき、陸上および⽔上からの安全性確保を充実させてください。
トライアスロン⽔上安全ガイドブック (公益財団法⼈ ⽇本ライフセービング協会
事業戦略室イベント安全チーム )https://www.jtu.or.jp/wordpress/wpcontent/uploads/2024/01/20240131-safetyguideline.pdf

2.

レスキューシミュレーション実施に向けて①準備︓
1．ライフセーバーと救護班の調整
2．実施⽇程（⼤会前⽇もしくは当⽇朝）の設定
3．搬送要員の確保
⼤会当⽇も担当出来る⼈を最低1名、合計で最低4名いずれも救護スタッフ以外で確保が必要
4．救護班、現場スタッフへのシミュレーション内容共有②参加対象︓
TD、HR、スイムTO、ライフセーバーチーム、救護班、消防、関係ボランティア他

8. 緊急時の対応

3.

選⼿の健康管理
次に、選⼿の健康管理が重要です。⼤会前には選⼿の健康状態を⼗分に把握し、疾病や怪我のリスクを最⼩限に抑えるための措置を講じます。競技中に体調が急変した場合には、速やかに医療スタッフによる応急処置が⾏われるようにします。また、選⼿⾃⾝も体調管理に注意し、万が⼀の緊急事態に備えて適切な対処ができるよう、事前に⼗分な準備を⾏っておく必要があります。

4.

通信⼿段の確保
最後に、緊急時の対応には適切な通信⼿段の確保が⽋かせません。緊急時には迅速な情報共有が不可⽋です。⼤会主催者やレスキュースタッフ、医療関係者など関係者間での迅速な連絡を確保するために、携帯電話や無線通信などの通信⼿段を適切に整備しておく必要があります。また、緊急時の連絡先やプロトコルを事前に決定し、参加者や関係者に周知徹底することも重要です。

9. メディカル委員会参考資料
参考資料としてWorld Triathlonにて規定されている下記資料をご確認ください。
• イベント オーガナイザーズ マニュアル(EOM)

390ページ• https://www.jtu.or.jp/wordpress/wpcontent/uploads/2020/11/ITUEventOrganisersManual2019.pdf• 6.3.11 Exceptional Heat Illness Prevention 熱中症予防策• The upper water temperature limit:• 上限⽔温:• IOC/FINA/TRIの研究「オープンウォータースイミングにおける熱ストレス︓競技者の安全のための競技パラメーターの確⽴」は、⽔温30℃〜32℃の実験室での最⼤泳⼒テストにおいて、不耐性や異常に⾼い深部体温が観察されなかったことから、このような温度は安全であると考えられると結論づけた。
• ストレスに対する⽣理学的反応には、実験室でのテストとレース環境でのテストとでばらつきが⽣じる可能性があることを考慮すると、この研究では、⽔温の上限を31℃とすることを提案している。というのも、オープンウォーター競技での⽔泳では、実験室での試験よりも深部体温が⾼くなる可能性があるからである。31℃から31.9℃の間ではスイム距離は750mに短縮、32℃から32.9℃の間ではミックス・リレー・トライアスロンでは300mまでしか泳ぐことができない。
上記EOMを基準とし、下記を検討
1. ⽔温、気温が上昇しやすくなるシーズンにおいては、特に下記を参照し、選⼿の体⼒を考慮した体制構築を基準としたい。
1. 国内においては現時点でウェットスーツ着⽤による選⼿環境と気温・⽔温との因果関係を決めるための医学的なエビデンスは無い。しかしながら、下記各国のウェットスーツ着⽤上限を参考に着⽤推奨などへの検討をさまざまな視点を考慮し検討を推奨する。
✧TRI、イギリス、オーストラリア : 上限24.6℃✧アメリカ : 28.9℃

9. メディカル委員会参考資料
1. 参考⽂献● World-Triathlon_Competition-Rules_2023_20230208.pdf●https://www.triathlon.org/uploads/docs/WorldTriathlon_Competition-Rules_2023_20230208.pdf● p39 24.6℃● 2023 USA Triathlon Multisport Competition Rules (PDF;Updated 3/16/23)● https://www.usatriathlon.org/multisport/rules● p13 84°F＝ 28.9℃● british-triathlon-competition-rules-2023.pdf● https://www.britishtriathlon.org/britain/documents/events/competition-rules/british-triathlon-competition-rules-2023.pdf● p10 24.6℃● AusTriathlon_Race-Competition-Rules_2023_Version-1.0Oct_Final-OCT-2023-9am.pdf●h t t p s : / / w w w . t r i a t h l o n . o r g . a u / w p content/uploads/2023/10/AusTriathlon_Race-CompetitionRules_2023_Version-1.0-Oct_Final-OCT-2023-9am.pdf● p8 24.6℃

6: 最後に

1. トライアスロンと⾃然環境「地球沸騰化」という⾔葉をご存知ですか︖2023年7⽉に「地球温暖化」という⾔葉では表現しきれないほどの猛暑が世界各地で発⽣したことから国連のアントニオ・グテーレス事務総⻑が記者会⾒の中で使った⾔葉です。
ヨーロッパ、アフリカ、アジア各地で最⾼気温を記録した場所では、猛暑の影響で熱中症になる⼈が増え、⼲ばつ、⼭⽕事、洪⽔などの⾃然災害も増加しました。気温上昇により⽔蒸気が増え、その⽔蒸気によって世界各地で豪⾬も発⽣しています。⽇本はどうでしょうか︖気象庁によると、1898年の統計開始以降、今年7⽉は1978年を上回り最も暑くなりました。豪⾬も増え続けており、集中豪⾬の発⽣頻度が2020年までの45年間で3.8倍になったと発表しました。

https://www.data.jma.go.jp/cpdinfo/temp/an_jpn.html

環境問題の深刻化によってスポーツにも影響がでています。
温暖化によって猛暑⽇が増加し、熱中症のリスクが⾼まりつつあります。プレーの質やパフォーマンスが低下します。また熱中症は⽴ちくらみやけいれんなど軽度の症状から、重度の場合は死亡に⾄る危険性もあります。
特に猛暑や豪⾬、台⾵などの異常気象は競技種⽬の変更、距離の短縮、⼤会の中⽌などトライアスロンにも⼤きな影響を与えます。
⼀⽅でスポーツ活動が⾃然環境に与える影響もあります。スポーツ観戦時のごみ問題や⼤規模なスポーツイベントでの⾷品ロスなど、スポーツと環境問題は相互に影響を与えており、スポーツを楽しめる環境を守るためにも、環境問題に取り組む必要があります。
それでは私たちはなにをすればいいのでしょう︖

2. 全関係者協⼒の重要性「ハチドリのひとしずく」というお話をご存知でしすか︖ ⼭⽕事によって燃えさかる森。 他の動物たちが我先にと逃げ出す中、⼀⽻のハチドリがその⼩さなクチバシで⽔を運んでは炎に⼀滴ずつしずくを落としつづける物語です。私たち⼈間が⾃然に対してできることはホンの⼀滴にすぎないかもしれません。しかしその「ひとしずく」は本当に⼩さなものでも、その「ひとしずく」が集まれば川となり流れ始め、それがさらに集まれば海となります。環境問題に対する意識を⾼め、「いま、⾃分にできること」から始めることが重要ではないでしょうか。
トライアスロン、デュアスロン及び関連マルチスポーツは⾃然と共に共存し、環境の変化に常に敏感である必要があると考えます。私たちは変化する環境に適応しながら安全な⼤会を継続するために、技術の進歩や安全対策の強化だけでなく⾃然環境にも配慮していかなければなりません。
トライアスロンの安全性を確保するためには、選⼿は他の選⼿の安全にも配慮し⾃⼰責任で競技に臨み、競技団体は適切な安全対策を講じ、関係者は競技環境の安全を維持するために努⼒すること、そして全関係者が協⼒し合うことが不可⽋です。
本ガイドブックをぜひご参考いただき、安全で楽しく持続可能なトライアスロン⼤会が開催できるようご協⼒をお願いいたします。

参考 :[スイム環境調査 in トライアスロン⼤会 2023]
2023年末に国内各加盟団体にご協⼒いただき[スイム環境調査 in トライアスロン⼤会 2023]として現状調査のためのアンケートを実施しました。本マニュアルにも⽂中に参照データを掲載しておりますが、下記に⼀部データ抜粋を掲載いたしましたが、別途共有されているアンケート結果全体も合わせてご参考ください。
⼤会開催時期は6⽉〜9⽉が最多⼤会シーズンとなる。

スイム競技の約60%は海での開催となっている。

スイムスタート時点での気温は7⽉、8⽉、9⽉では30度以上となっている地域も14%〜40%ある。

また上記気温の上昇とともに⽔温においても⾼い⽔温の地域が散⾒される。

スイム会場でのエイドステーションの設置場所は上記の対応状況となっている。

スイムスタート⽅式はウェーブスタートが50%を占めている。

謝辞 :本アンケート作成にあたりご協⼒いただきました加盟団体・⼤会関係者の皆様、誠にありがとうございました。