令 和 ３ 年 10・ 11 月
仙台市立蒲町小学校
TEL

２８６－４９５１

FAX ２８６－４９６５

11 月は「地場産物活用月間」です。
実りの秋となりました。11 月は,宮城県でも農作物がたくさん収穫される時期です。蒲町小学校では，地元の農家さんから，毎月旬の野菜を納めてもらっています。
今月は「長ねぎ」と「ブロッコリー」を使用します。予定献立表に太字で記載されているのが地元の野菜です。献立を見る際にこちらもご覧ください。
10 月・11 月の献立から10/30（金）10/26（火）りっちゃんサラダ
1 年生の国語の教科書にでてくる「サラダでげんき」の中で,りっちゃんが病気のお母さんのためにつくるサラダです。元気がでる,おいしいサラダです！

ハロウィンメニュー

11/４（木）

かぼちゃをつかったミートグラタンです。給食室で作ります。

いしのまき焼きそば
石巻で使われているめんが茶色い焼きそばです。地元の食材を味わってみましょう。

11/24（水）和食の日「かきたま汁」

11/17（水）11/12（金）地元の長ネギ使用「豚肉と長ネギのオイスターソースいため」

地元の農家今野さんより,11 月は「長ネギ」と「ブロッコリー」を納品していただきます。旬の野菜を味わってください。

水産の日
毎月第三水曜日は「水産の日」です。
今月は「銀鮭のみそ焼き」です。魚を食べる習慣をつけましょう！

11 月 24 日は「和食の日」として,だしを使った料理を提供する取り組みが行われています。今年はかつお節でだしをとった「かきたま汁」です。だしの味をたのしんでください。

＜給食づくりのおたすけマン参上＞
蒲町小学校の 1 階廊下にいる,スリムなこの方は，知る人ぞ知る「スパテラなかのくん」です。謎に包まれたなかのくんのお仕事が写真で紹介されています。学校へお越しの際はご覧ください。

令和３年度

１１月のよていこんだてひょう
仙台市立蒲町小学校

太字の野菜は荒井の農家さんから納めていただいています。
お も な し ょ く ひ ん と は た ら き

日曜

こ ん だ て め い日

おもにエネルギーのもとになるおもにからだをつくるもとになるきのグループ1

月

わかめサラダ りんご

じゃがいも あぶら さとう

チーズ わかめ

きゅうり とうもろこし りんご

ごはん あぶら さとう

わかめ ぎゅうにゅう ぶたにく

だいこん はくさい にんじん こまつな

さつまいも ごまとうふ あぶらあげ

ねぎ

文

水

4

木 せわりコッペパン ぎゅうにゅう ウインナーカツ

🍁ご当地メニュー「石巻やきそば」
いしのまきやきそば わかめスープ

あぶら ごま月 よこわりまるパン ぎゅうにゅう にこみハンバーグ

こまつなのちゅうかいため りんご
🍁かいそうをたべよう「すきこんぶ」

16

火

17

水

あぶらふ あぶら さとう

ぶたにく

しょうが

しょくパン りんごジャム ぎゅうにゅう

パン あぶら さとうぎゅうにゅう ぶたにく だいず

たまねぎ セロリー マッシュルーム

ポークビーンズ フレンチポテト グレープフルーツ

じゃがいも ジャム

いんげんまめトマト にんにく グレープフルーツ

ごはん ぎゅうにゅう

ごはん こむぎこ でんぷん

ぎゅうにゅう ぎゅうにく

にんじん しゅんぎく はくさい ねぎ

すきやきに いかてんぷら みかん

あぶら

なまあげ いか たまご

えのきたけ みかん

ごはん さとう じゃがいも

あさづけ わかめじる

木 パンプキンパン ぎゅうにゅう ペンネアラビアータ

金 むぎごはん ふりかけ ぎゅうにゅう
こめこフォカッチャ ぎゅうにゅう
月 とりにくのガーリックやき ふわふわたまごスープ
ごぼうのあたたかいサラダ

水 むぎごはん あじつけのり ぎゅうにゅう
ひじきごはん ぎゅうにゅう

29

月

680

23.4

710

28.7

630

24.8

725

29.4

615

23.9

712

25.8

648

32.5

633

25.2

69325.8

711

26.7

616

27.6

721

25.7

614

23.6

575

33.1

705

30.6

642

27.2

634

30.4

682

25.0

694

29.9

かぼちゃ にんじん たまねぎ

レンズまめ

ごはん おおむぎ あぶら

ぎゅうにゅう ぶたにく とうふ

さとう ごまひじき

パン こめこ さとう あぶら

ぎゅうにゅう とりにく チーズ

にんにく にんじん ブロッコリー

パンこ ごまたまご だいず ベーコン

キャベツ ごぼう とうもろこし

グリンピース しょうが にんにく トマト
とうがらし とうもろこし キャベツ きゅうり
こまつな にんじん ねぎ えのきたけ
しめじ にんにく しょうが ごぼう
たけのこ れんこん みかん

ごはん おおむぎ でんぷん

ぎゅうにゅう かつお だいず

しょうが にんじん こまつな えのきたけ

あぶら さとう ごまとうふ たまご のり

ねぎ かきていえんパン いちごジャム ぎゅうにゅう
チリコンカン やさいスープ だいずいりこざかな

パン あぶら ごま ジャム

ひじき とりにく
だいず ぎゅうにゅう ししゃも

にんじん ごぼう だいこん ねぎ

ぶたにく とうふ ヨーグルト
ぎゅうにゅう ぶたにく だいず

たまねぎ にんにく にんじん こまつな

こおりどうふ ベーコン いりこ

キャベツ セロリー

むぎごはん ぎゅうにゅう さんまのかばやき

ごはん おおむぎ でんぷん

ぎゅうにゅう さんま わかめ

こまつな もやし にんじん だいこん

わかめいりひたし いものこじる

あぶら さとう ごま さといもあぶらあげ とうふ

ねぎ しめじぎゅうにゅう いんげんまめ

にんじん こまつな たまねぎ しめじ

ベーコン とりにく

にんにく りんご

ココアパン ぎゅうにゅう
30

かぶ キャベツ きゅうり にんじん ねぎ

アーモンド ゼリー

こむぎこ パンこ さといもヨーグルト
金とうふ あぶらあげぎゅうにゅう ぶたにく だいず

ごはん あぶら さとう

木 ししゃもフライ（2 ほん・ソース） ぶたじる

26

22.9

勤 労 感 謝 の 日

かつおとだいずのごまみそあえ かきたまじる かき

25

ぎゅうにゅう ぎんざけ わかめ

パン スパゲッティ あぶら

火🍁「和食の日・だしの日」かきたまじる

24

えのきたけ

にんじん だいこん たまねぎ ねぎにくどうふ ごもくきんぴら みかん

23

たまねぎ にんじん たけのこ にら

ぎゅうにゅう のり とりにく

🍁「食育の日」和食を食べよう

22

こんぶ あぶらあげ たまご

ごはん おおむぎ さといもアーモンドいりサラダ ラフランスゼリー
19

ぎゅうにゅう ぶたにく とりにくだいず とうふ

ごま

ごはん ぎゅうにゅう ぎんざけのみそやき

701

とうもろこし りんご

にんにく🍁パスタのなかま「ペンネ」
18

しょうが にんにく にんじん こまつなかたくちいわし ヨーグルト

ぶたにくとながねぎのｵｲｽﾀ-ｿ-ｽいため

しつ (g)

チンゲンサイ もやし ほししいたけ ねぎ
ぎゅうにゅう とうふ ぶたにく

めんま にんじん にら たまねぎ もやし

金 あぶらふのにもの月

しめじ ねぎ こまつな もやし

ブロッコリー とうもろこし オレンジ

さとう あぶら でんぷん

むぎごはん あじつけのり ぎゅうにゅう

15

しょうが にんじん だいこん ごぼう

ぎゅうにゅう ぶたにく だいず

木 こめこパン ぎゅうにゅう みそラ－メン
だいずとこざかなのまるごとあげ ヨーグルト

12

もやし しょうが ねぶかねぎ

たまねぎ マッシュルーム にんじん

パン こめこ ちゅうかめん🍁カルシウムをとろう！
11

ぎゅうにゅう さば とうふ

にんじん ピーマン キャベツ たまねぎ

レンズまめ チーズさとう

すきこんぶのにもの にらのみそしる

あおのり わかめ たまご

ぎゅうにゅう ぶたにく とりにく

ごはん パンこ あぶら

水 ごはん ぎゅうにゅう メンチカツ

ぎゅうにゅう ぶたにく とうふ

さとう じゃがいも あぶら

でんぷん ごまたんぱく(kcal)

日

パン でんぷん パンこ

ごはん あぶら さとう

火 ごはん ぎゅうにゅう しせんどうふのだいず ウインナーソーセージ

ごはん さとう さといも

🍁かわにもえいようがあります「りんご」10

ちゅうかめん

こまつなのごまあえ けんちんじる

ミルクスープ オレンジ9

パン パンこ あぶら

ごはん ぎゅうにゅう さばのみそに🍁はさんでたべよう「ハンバーガー」

化

ｴﾈﾙｷﾞｰ

みどりのグループ

たまねぎ にんじん にんにく キャベツ

3

8

あかのグループ

ぎゅうにゅう ぶたにく

火 ぶたにくとだいこんのふくめに こはくいも金る

ごはん おおむぎ

はくさいとあぶらあげのみそしる

5

おもにからだのちょうしをととのえるもとにな

むぎごはん ぎゅうにゅう ポークカレー
わかめごはん ぎゅうにゅう

2

3・4 ねんのえいようか

火 しろいんげんまめのクリームスパゲッティ

パン スパゲッティ あぶら

とりにくのハーブやき りんご
まいにちわすも※はしは，毎日忘れず持ってきましょう。

※

しるした

こんだて印 はスプーンもあったほうが食べやすい献立です。

第３水曜日は「水産の日」として水産物を提供するようにしています。今月は「銀鮭」です。

こんだてないよう

へんこう※天候や作物の収穫状況によって, 献 立 内 容 が変 更 になることがあります。ご理解お願いいたします。