令和５年度

１月のよていこんだてひょう*＊ 太字の野菜 は荒井の農家さんから納めていただいています。*＊

仙台市立蒲町小学校
今月は「ゆきな」「こまつな」「ほうれんそう」「ながねぎ」です

お も な し ょ く ひ ん と は た ら き日曜日

こんだてめい3・4ねんのえいようか

おもにエネルギーのもとになる おもにからだをつくるもとになる おもにからだのちょうしをととのえるもとになる ｴﾈﾙｷﾞｰ

きのグループきゅうしょくあかのグループ

みどりのグループ(kcal)たんぱく
しつ (g)

9

火

10

水

むぎごはん ぎゅうにゅう チキンカレー
アメリカンサラダ アーモンドいりこざかな

ごはん おおむぎ あぶら
じゃがいも ポテトチップス
アーモンド さとうぎゅうにゅう とりにく
いりこ

にんじん ブロッコリー たまねぎ
にんにく キャベツ きゅうり
とうもろこし

627

24.2

11

ミルクパン ぎゅうにゅう みそにこみうどん
木 だいずとこざかなのまるごとあげ
パインアップル（かんづめ）

パン うどん でんぷん
あぶら ごま さとう

ぎゅうにゅう ぶたにくあぶらあげ だいず
かたくちいわし

にんじん ゆきな たまねぎ
だいこん ごぼう ほししいたけ
パインアップル

600

27.5

12

金

ごはん おおむぎ さとう
あぶら ごま でんぷん

ぎゅうにゅう しらすぼし
ぶたにく たまご とうふ

にんにく しょうが にら もやし
にんじん だいずもやし
たまねぎ みずな みかん

603

25.6

15

ごはん ぎゅうにゅう ふりかけ(ひじき)月 やきぎょうざ（２こ） とりしおじゃがとうふとはくさいのみそしる

ごはん ごま こむぎこ
さとう あぶら じゃがいも

ぎゅうにゅう ひじき
ぶたにく とりにく とうふ
あぶらあげ

キャベツ たまねぎ にら ゆきな
にんにく しょうが にんじん
えだまめ はくさい えのきたけ

613

24.4

16

火

こめこきなこパン ぎゅうにゅう ぶたにくのトマトに
こまつなとコーンのソテー ヨーグルト

パン こめこ じゃがいも
あぶら さとうきなこ ぎゅうにゅう
ぶたにく ベーコン
だいず ヨーグルト

にんじん たまねぎ えだまめ
にんにく トマト こまつな
もやし とうもろこし

650

30.9

17

水

ごはん ぎゅうにゅう たらのたつたあげ
きりぼしだいこんのちゅうかあえ みそワンタンスープ

ごはん でんぷん あぶら
ごま さとう ワンタン

ぎゅうにゅう たらとりにく

しょうが きりぼしだいこん もやし
にんじん きゅうり とうもろこし
キャベツ たまねぎ えのきたけ
にんにく ゆきな

608

24.0

18

しょくパン ぎゅうにゅう チョコレートクリーム
木 うずらたまごとマカロニのクリームにゆきなとちりめんじゃこのいためもの

パン チョコレートクリーム
マカロニ じゃがいも
あぶら さとうぎゅうにゅう ぶたにくベーコン うずらたまご
チーズ ちりめんじゃこ

にんじん パセリ はくさい
たまねぎ ゆきな もやしとうもろこし にんにく

677

26.5

19

金

むぎごはん ぎゅうにゅう
あぶらふのたまごとじ とんじる りんご

ごはん おおむぎ あぶら
ふ さとう さといも あぶら

ぎゅうにゅう たまご
だいず ぶたにく とうふ
あぶらあげ

たまねぎ にんじん だいこん
はくさい ごぼう ながねぎ
りんご

628

24.7

ごはん でんぷん あぶら
さとう うーめん

ぎゅうにゅう さめ ちくわ
ひよこまめ とりにくとうふ あぶらあげ

たまねぎ えだまめ にんじん
ごぼう みずな ほししいたけ

625

27.0

パン こめこ でんぷん
ちゅうかめん さとう
あぶら ごま こむぎこ

ぎゅうにゅう ぶたにく
かまぼこ あおのりのりしょうが ながねぎ ザーサイ
にんじん こまつな もやし
たけのこ キャベツ きゅうり
にんにく

602

28.2

ごはん さとう ごまあぶら
あぶら ごま しらたまもちぎゅうにゅう さば
わかめ とりにく なるとこおりどうふ

しょうが にんにく ゆきな せり
もやし たまねぎ にんじん
だいこん ごぼう ずいき
ほししいたけ649

26.0

バター パン あぶら
マカロニ じゃがいも
さとう

ぎゅうにゅう とりにく
ベーコン いんげんまめ

にんじん パセリ たまねぎ
キャベツ セロリー にんにく
オレンジ

646

24.9

ごはん あぶら さとう
でんぷん

ぎゅうにゅう のり ちくわ
なまあげ ぶたにく

にんじん チンゲンサイ もやし
たまねぎ ながねぎ とうもろこしほししいたけ ほうれんそう
バナナ

619

23.6

ごはん でんぷん あぶら
さとう じゃがいも

わかめ ぎゅうにゅう
かつお なまあげ

しょうが にんじん ピーマン
たまねぎ れんこん にんにくほししいたけ こまつな
だいこん ごぼう

625

24.9

パン ジャム こむぎこ
でんぷん パンこ あぶら
ごま さとう じゃがいもぎゅうにゅう わかさぎ
だいず ひじき ぶたにくベーコン いんげんまめ

にんじん キャベツ きゅうり
とうもろこし パセリ たまねぎ

649

23.8

ごはん あぶら でんぷん
はるさめ さとう ごま

ぎゅうにゅう とうふ
ぶたにく うずらたまご
とりにく

にんじん ゆきな はくさい にら
たまねぎ ほししいたけ しょうがパプリカ もやし にんにく
いよかん

601

25.8

【

給むぎごはん ぎゅうにゅう ビビンバふうソテー
しらすいりたまごスープ みかん

食なし】★ 給食週間 （1/22～26） ★
宮城県産の「さめ」＆ 宮城件の特産品「うーめん」

22

月

23

火 こめこパン ぎゅうにゅう タンタンめん
ささかまぼこのいそべあげ チョレギサラダ

24

ごはん ぎゅうにゅう さばのトウバンジャンやき
水
わかめとゆきなのサラダ
しらたまもちいりせんだいぞうに

25

木 バターロールパン ぎゅうにゅう
ささみフライ（ソース） ミネストローネ オレンジ26

ごはん ぎゅうにゅう あじつけのり金
なまあげとぶたにくのみそいため
ほうれんそうとちくわのにびたし バナナ

29

月

30

しょくパン ぎゅうにゅう いちごジャム
火 わかさぎフリッター ひじきサラダ
しろいんげんまめのミルクスープ

31

水ごはん ぎゅうにゅう さめのたまねぎソースがけ
ひよこまめとちくわのみそいため うーめんじる
人気メニュー「タンタンめん」

地元の食材「ゆきな」＆仙台雑煮

６年生が入学して初めて食べたメニュー

地元の食材「ながねぎ」「ほうれんそう」

わかめごはん ぎゅうにゅう
かつおとやさいのあまずに けんちんじる

ごはん ぎゅうにゅうとうふのちゅうかに チャプチェ いよかん※

印は、スプーンもあったほうが食べやすい献立です。

※ はしは、毎日忘れずに持ってきましょう。
※ 献立内容は変更することがあります。

１/22（月）～26(金)は給食週間です。
１週間の献立について、裏面をお読みください。

きゆう し よ く だ よ り

令和６年1月仙台市立蒲町小学校

12月24日は学校給食感謝の日です。冬休みと重なることが多いため，その１か月後の１月24日から30日までの一週間が 「全国学校給食週間」 と定められました。
蒲町小学校では，1月22日(月)から26日(金)までの一週間を給食週間とし，給食委員会でさまざまな企画を準備しています。
この機会にご家庭でも給食のことや食べ物のことを話題にしてみませんか。

給食週間の献立
1月22日(月)～ 宮城県産の 「さめ」 ＆ 宮城県の特産品 「うーめん」 ～ごはん，牛乳，さめの玉葱ソースがけ，ひよこ豆とちくわのみそ炒め，うーめん汁
宮城県産のさめを使った竜田揚げに、甘酸っぱい玉葱ソースをかけます。
さめは味にくせがなくおいしく食べられる魚です。うーめんは宮城県の特産品のひとつです。この日は宮城県産の小麦粉で作られたうーめんを使います。

1月23日(火)～ 人気メニュー 「タンタンめん」 ～米粉パン，牛乳，タンタン麺，笹かまぼこの磯辺揚げ，チョレギサラダ
タンタン麺は人気メニューのひとつです。肉みそは豚肉を炒めてザーサイや練りごま，コチジャンなどを入れて作り一度釜からとりわけておきます。
次に野菜を入れたラーメンスープを作り、そこにゆでた麺と肉みそを合わせたら完成です。

1月24日(水)～ 地元の食材 「雪菜」 ＆ 仙台雑煮 ～ごはん，牛乳さばのトウバンジャン焼き，わかめと雪菜のサラダ，白玉餅入り仙台雑煮
荒井の農家さんから納めてもらう新鮮な「雪菜」とわかめを合わせ、手作りドレッシングでサラダを作ります。雑煮は繊切の大根や人参と、凍み豆腐や干しずいき（里芋の茎）も入れて仙台らしい雑煮にします。

1月25日(木)～ ６年生が入学して始めて食べた給食 ～バターロールパン，牛乳，ささみフライ(ソース)，ミネストローネ，オレンジ
6年生が蒲町小学校に入学したのは平成30年です。
３日間の１年生用メニューの後，4日目からすべてそろった給食を食べました。
果物はグレープフルーツでしたが，入荷が不安定なためオレンジに変更しました。

1月26日(金)～ 地元の食材 「ながねぎ」 「ほうれんそう」 ～ごはん，牛乳，味付けのり
生揚げと豚肉のみそ炒め，ほうれんそうとちくわの煮びたし，バナナ
今月は荒井の農家さんから「雪菜」「小松菜」「ほうれん草」「長葱」を納めてもらっています。生揚げと豚肉のみそ炒めには長葱をたっぷり使い，ほうれん草はかつお節でとった出汁としょうゆやみりんで味付けして煮びたしにします。