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2018 Mar.

みびょうレター「木の芽時期」である春。カラダに溜まったエネルギーや老廃物が、一気に芽吹く季節です。

春のカラダとデトックス
春は芽吹く時期、と聞いたことはありませんか？冬の体はエネルギーや栄養をしっかりと蓄えようとしますが、春になると自然界の陽気がだんだんと強くなり、体中をめぐり外に向けて発散する季節になります。そのため暖かくなってくるとソワソワして、何か新しいことを始めたくなる方も多いようです。外への発散はエネ
ルギーや栄養だけでなく、体に溜まった老廃物や影を潜めていた病気が一気に出ることがあります。そのため吹き出物や肌荒れ、アレルギーなどが悪化することがあります。つらい症状ではありますが、実は体にとってはデトックスの良いチャンス！食事を気を付け適度に水分を取り（白湯がおすすめ！）、ストレッチやジョギングなど軽い運動を取り入れることで、うまく体の外へ排出することができます。食事においても胃腸に優しいものをとり腹八分目にすると、消化にかかるエネルギーをデトックスにまわすことが出来ます。

■3＆4 月の未病ラボ鍼灸院の営業日お知らせ

女性の鍼灸師が毎週土曜日に担当致します。
前日までの予約制となっております。
●3 月の営業予定

10, 17, 24, 31 日

●4 月の営業予定
7, 14, 21, 28 日

今月の要らないものを体から出そう！

薬膳茶

身体リセット茶春は代謝が活発になる季節。今回はデトックスを助けてくれるお茶を紹介します。蓮の葉は要らない水を出し、決明子は便通を良くし、山査子は特に肉の消化を助けダイエットにおすすめ !

（いずれも 9 時〜 13 時 . 受付 12 時まで）【作り方 約 2 人分】
材料に水 400ｃｃに入れ、沸騰したら弱火で★メニューは裏面下部に記載しております。

１0 分煎じます。苦みがあるのでお好みで天然■「東洋医学セミナー初級」月曜日コース開設しました！

※の甘味、羅漢果（ラカンカ）を入れても。

東洋医学を基礎から学びたい！という方へ、6 月から隔週土曜

材 料：決明子 3g・山査子 1g・蓮の葉 1g

日に約 3 か月間セミナーを開講予定ですが、平日に参加したいという声から月曜日コース（10：00 〜 13：00）を開設致しました。
月曜コース：6/4, 6/18, 7/2, 7/23, 8/6, 8/20, 9/3

講座
pick up!

ヨガと瞑想で心と体をデトックス！

土曜コース：6/2, 6/16, 6/30, 7/14, 7/28, 8/18, 9/1
講座の詳細やお申し込みは下記ホームページ、もしくは店頭【 春のデトックスヨガ 】☆ヨガ講師のコラボ講座です☆

チラシにてお願いいたします。

https://kaisei-drug.co.jp/mebyou/seminar/toyo■「東洋医学セミナー」プレセミナーお知らせ
上記セミナー内容や初級以降の上位クラスの内容が知りたい方は、プレセミナーにて東洋医学の基礎ともに説明いたします。
3/27( 火）14：00 〜 15：30 ＆ 4/21( 土）14：00 〜 15：30※3,4 月の内容は同じ。いずれも予約制、無料です。

4/7（土）10:00 〜 12:00
参加費 3,000 円（デトックス薬膳茶付き）
春は浄化の季節。この機会にいらなものを手放してスッキリとよい季節を迎えましょう。

竹之井ゆきか冨永聖子

体を動かしてポーズをとる動のヨガ、体を動「良い眠りのための 「薬膳ヨガ教室」 かさずにじっくりと自分を見つめる静のヨガ陰ヨガ」担当

担当

を同時に行なっていきます。初心者大歓迎！

各種講座のスケジュールとご予約はこちら！

http://kaisei-drug.co.jp/wp/calendar

コラム

あれ？こんなところに吹き出物！！春とお肌のお話し。

春先になると、お肌にトラブルが多くなることはありませんか？
私は大学生くらいまでは年中ニキビに悩まされていましたが、年齢を重ねるにつれ徐々に出なくなりました。でも、春先だけは毎年ポツポツと・・・。もうニキビではなく、吹き出物と呼ぶべきですね。
さて、春は冬の間に蓄えたエネルギーなどと一緒に、体の老廃物も一緒に出る時期です。人によって症状は様々。頭痛がしたり、鼻崩しているかもしれません。あご周りはホルモンのアンバランス、鼻は便秘や呼吸器系の不調など。美容上とても気になりますが、体は一生懸命悪いものを外に出そうと頑張り、また私たちに体の不調を教えてくれているのですね！吹き出物のタイプによって養生法も異なります
ので、自分はどのタイプか観察してみるとよいですよ。

吹き出物と漢方＆養生法の例

炎が悪化したり、蕁麻疹が出たり、その方の弱いところに出ます。
ニキビや吹き出物は、個人によって出る場所や症状が異なります。
赤くはれて痛む人は、体に老廃物がたくさん溜まって出そうとしています。逆に小さなニキビいつも出ている人は、体のエネルギー不足で老廃物を出し切れないようです。

◆温清飲（うんせいいん）
いつもフェイスラインにでき、冷えがあり生理前に悪化するタイプにおすすめ。
赤みが強くかゆみや痛みがあります。血に熱を持つため解毒し、ホルモンバランスを整えるためきれいな血をつくりめぐらせる必要があります。熱を持たせる

いつも症状の出る場所が同じ方は、体の特定の場所がバランスを辛いもの、お酒、おもち、血をにごらせる甘いものや脂っこいものを避けましょう。

スタッフおすすめ

生薬

五馨香 ( ごしんこう）

アロマ

蓮の葉（はすのは）サイプレスをメインに全部で５つの精油が中国では荷葉（かよう）という名前で、お茶ブレンドされているエッセンシャルオイル。

としてよく使われる生薬です。蓮の葉は中国東洋医学の基本である「五臓」のバランスをの三大美人である、楊貴妃が好んで飲んだといとり、呼吸を深くし心と体のバランスを整えわれています。楊貴妃はむくみやすい体質だっます。サイプレスは、水の巡りをよくしてデたといわれ、この蓮の葉のお茶を飲んでいらなトックスしたり、女性ホルモンのバランスを整えるといわれています。この「五馨香」は五馨香
サイプレス・ラベンダー・レモン

現役中医師と日本の大学の共同研究により生クラリーセージ・オレンジ

まれました。最近の研究では、代謝を高めダ10ｍｌ（約 200 滴） ： 3,470 円 イエット効果もあったそうですよ。

夏に向けて活躍しそうですね！味にクセがない

30g ： 291 円

ので様々な生薬とのブレンドもおすすめです。

あっという間にもう 3 月ですね。なんとなく過ごしてい来てくれました！まだ 2 か月で小さく、お母さたら知らぬ間に 1 年が過ぎそうです。普通の毎日もかみんに抱っこされて安心して眠る姿に癒されました。

しめようと思い、5 年間をまとめられる手帳を買いました。

妊娠前、妊娠中、産後と、漢方で体調を整えておひとりごと

日記は 3 日も続いたことないのに、かなりの挑戦です。

り、母子ともに元気でトラブルもないそうです。

矢野

【漢方薬】

すくすく元気に育ってほしいです！

薬
薬■ 煎じ薬：600 円 / 日 ～■ エキス剤：400 円 / 日 ～湿気の多い日本はむくみ体質の方が多いので、刻みタイプ

鍼灸師の瀬戸が、先日赤ちゃんを連れて遊びにスタッフ

い水をデトックスしていたようです。

蓮の葉（荷葉）藤田

局 【ワンコインメニュー 500 円】
局
みみつぼ・アロマハンドマッサージ
漢方足湯・温灸椅子 etc.

できるだけ一言でも書こうと思います！

鍼灸院
鍼灸院

前日までの予約制となります■ メディカル鍼灸：4000 円■ 妊活鍼灸：4500 円
3 月：10 ,17, 24, 31 日 / 4 月：7,14, 21, 28 日

その他、錠剤・粉末・シロップ等あり

ブログ＆facebook やってます！

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