４

共済だより

平成31年（2019）Vol.304―ご家族でご覧ください―・平成31年度事業計画及び予算
・新組合員の皆さんへ─共済組合福祉事業のご案内─
・短期掛金率が 1 . 87‰の引下げになります
・市区町村の医療費助成の適用を受ける皆さまへ
・豪雨災害に係る一部負担金猶予措置が延長されます
・標準報酬月額の随時改定について
・保健課からのお知らせです！
・特定健康診査受診券等が届いた被扶養者の皆さまへ
・過敏性腸症候群ってどんな病気？

2
16
12
13
13
14
18
18
19

ふたみ潮風ふれあい公園（伊予市提供）平成 年度

平成 年２月 日開催の第１９９回組合会で、平成 年度事業計
画及び 予 算 が 議 決 さ れ ま し た 。
今 年 度 は、 短 期 経 理 に お い て 高 齢 者 医 療 制 度 に 対 す る 納 付 金 等 が前年度より大幅に減少するため、財源率を引き下げる一方で、今後当該納付金等が大幅に増減した場合でも財源率に大きな影響が出な
いよう一定の積立金を積立てる予算となっています。
そ の 他 の 経 理 に お い て は、 組 合 員 の 標 準 報 酬 の 減 少 や 社 会 情 勢 な
ど の 影 響 か ら、 収 入 の 増 加 が 見 込 め ず、 業 務 経 理 ほ か ４ 経 理 で 当 期
損失金 を 見 込 む 厳 し い 予 算 と な っ て い ま す 。
31

31

27

31

●組合員数

（単位：人）

組

合

一般組合員
市
特
長
市
船
継

町
村
定
消
期 組 合
町 村 長
員
一
続
長
小
意
継
合

任

員
種
別
一
般
職
特
別
職
長
組
合
員
防
組
合
員
員（ 特 別 職 ）長 期 組 合 員
般
組
合
員
期
組
合
員
計
続
組
合
員
計

平成31年度末推計
12,698
49
19
1,754
1
1
15
2
14,539201
14,740●各経理の収支推計
区分
経理名

短

期

経

理

厚生年金保険経理
退職等年金経理
経過的長期経理
退職等年金預託金管理経理
経過的長期預託金管理経理
業 務 経 理
保

健

経

理

宿
貯
貸
物
合

泊
金
付
資

経
経
経
経

理
理
理
理
計

収

●所属所数
市
11

町
9

一部事務組合等
21

計41

組合員数及び平均標準報酬月額の推移（任意継続組合員を除く。
）
単位（人、円）

組合員数
14,546

14,533

14,539（単位：千円）入9,246,813
981,896
19,852,960
1,267,890
98,43021,9762,777
287,468
394,652
7,056
167,390
630,90335,546
5,962
33,001,719

支

出

当期利益金

（△当期損失金）

8,509,698
985,428
19,852,960
1,267,890
98,43021,976
2,777
290,556
413,0317,056
179,890
606,53145,576
9,792
32,291,591

△

△
△
△
△
△

737,115
3,532
0
0
0
0
0
3,088
18,3790
12,50024,372
10,0303,830
710,128

375,529

383,185

374,122381,660

368,544

長
期

29年度末
（実績）

30年度末
（見込み）

375,597

短
期

31年度末
（推計）

※短期経理の欄の上段は医療保険、下段は介護保険の収支を示す。
※保健経理の欄の上段は保健事業、下段はメンタルヘルス対策事業の収支を示す。

共済だより 4月号 Vol.304

2平成31年度 事業計画及び予算
平成21年度●掛金率・負担金率及び公的負担金率等一覧表（平成31年度）（単位：‰）

区

分

掛
短

期

短期分

介護分

一般組合員（一般職）
一般組合員（特別職）
市町村長組合員
特定消防組合員47.09

船員一般組合員

金

率

負
短

期

短期分

介護分

厚生年金

退職等
年金

7.76

91.50

7.5

2.0

47.09

44.84

7.76

91.50

7.5

2.0

長期組合員（特別職）
市町村長長期組合員

3.16

−

−

7.5

継続長期組合員

−

−

91.50

7.5

組合員種別

組合員種別

区

特 別 財 政 調 整
負
担
金
率

分

担

金

率

厚生年金

退職等
年金

7.76

91.50

7.5

2.0

49.34

7.76

91.50

7.5

2.0

2.0

3.16

−

−

7.5

2.0

−

−

−

91.50

7.5

−

経
負

過 的 長
担
金

期
率

保健

育 児 ・ 介 護
公 的 負 担 金 率

基礎年金公的負担金率

保健一般組合員（一般職）
一般組合員（特別職）
市町村長組合員
特定消防組合員
船員一般組合員

0.2

0.08

39.7

0.1098

長期組合員（特別職）
市町村長長期組合員

−

0.08

39.7

0.1098

継続長期組合員

−

−

39.7

0.1098※ ■ は4月1日から変更になった部分

支出

290,556（単位：千円）連合会交付金78,883（27.4％）

負担金
174,413（60.7％）（（単位：千円）

事務費負担金
払込金・連合会分担金91,885（31.6％））内は収入に占める割合

共済だより 4月号 Vol.304

業務経理

その他（委託費・賃借料・普及費など）
70,960（24.4％）

こ の 経 理 で は、 医 療 及 び 年 金 の 給付を行うための事務費を賄っています。

地 方 公 共 団 体 か ら の 負 担 金（ 組 合員 １ 人 当 た り 年 額 １ 万 １ ９ ８ ８ 円 ）、

短 期 経 理 か ら の 繰 入 金（ 組 合 員 １ 人

当たり２３３５円）及び全国市町村

職 員 共 済 組 合 連 合 会（ 以 下「 全 国 連

287,468

合会」という。）からの交付金（組合員１人当たり４７０９円）により運営しています。

今 年 度 は、 こ れ ま で の 医 療 保 険 分

収入33,968（11.8％）

3

野 に 加 え、 年 金 保 険 分 野 に お い て も

マイナンバーを利用したシステムによる情報連携が開始される予定とな っ て お り、 こ れ ら の 業 務 等 に 係 るシステム関連費用は増加傾向にあります。

大変厳しい収支状況ではありますが、 引 き 続 き 事 務 処 理 の 効 率 化 を 図り、一層の経費節減に努めます。

その他
44 160（0.1％） 当期損失金
3,088
短期経理より繰入

利息及び配当金

職員給与・旅費・事務費127,711（44.0％）（）内は支出に占める割合

平成31年度 事業計画及び予算
平成21年度短期経理
こ の 経 理 で は、 組 合 員 及 び 被 扶 養者 の 医 療 給 付 及 び 出 産・ 休 業・ 災 害

Ｐをご覧くだ4

共済だより 4月号 Vol.304

拠 出 金 に 係 る 率 を い い ま す。 財 源 率の 詳 細 に つ い て は、
さい。
〔介護保険関係〕歳以上

財源率は１．１８‰引上げへ
介 護 保 険 料 に つ い て は、な ど に 係 る 給 付、 ま た、 介 護 保 険 に係る資金の収納及び納付を行ってい今 年 度 は、 介 護 納 付 金 が 前 年 度 よ基金に納付しています。

合 が 収 納 し、 社 会 保 険 診 療 報 酬 支 払

歳 未 満 の 組 合 員 に つ い て、 共 済 組

ます。
〔医療給付関係〕

9,495,126

10,228,709（単位：千円））内は支出に占める割合（

りも１８７０万円増加する見込みの・５２‰となりま

た め、 財 源 率 は、 前 年 度 よ り １・ １
８‰引き上げて

介護納付金
984,720（10.4％）

40

支出

老人保健・退職者
給付拠出金
181

収入

財源率は５・ ５ ２ ‰ 引 下 げ へ
保 健 給 付（ 医 療 費 や 出 産 費 な ど ）億１２

前期高齢者納付金・後期高齢者支援金
2,704,723（28.5％）

短期掛金・負担金
8,160,341（79.8％）

その他（連合会払込金など）
703,774（7.4％）

次年度繰越支払準備金
680,252（7.2％）

給付金（保健・
休業・災害）
4,309,683（45.4％）
附加給付・一部負担金払戻金
77,825（0.8％）

介護掛金・負担金
981,893（9.6％）は、 前 年 度 よ り 若 干 増 加 の
15

当期短期利益金
737,115
業務経理へ繰入33,968（0.3％）
その他
413,949（4.0％）

す。

-377,377

８ ６ 万 円、 高 齢 者 医 療 制 度 へ の 拠 出
億７８００万円

億９０３０万円を見込んでい金 は、 前 年 度 よ り
減のま す。 当 該 拠 出 金 の 大 幅 な 減 少 が 影

・ ０ ９ ‰）

・ １ ８ ‰（ 掛 金 率

響 し、 財 源 率 は、 前 年 度 よ り ５・ ５
２‰引き下げた・ ０ ９ ‰、 負 担 金 率と な り、 ３ 年 ぶ り に 全 国 連 合 会 の 財
※

31年度
推計
30年度
見込み
29年度
実績
28年度
実績

政支援を受けない予算となりました。なお、
特定保険料率は、 ・０８‰となっています。
ま た、 今 年 度 は、 当 該 拠 出 金 が 今
後大きく変動した場合でも財源率に
大 き な 影 響 が 出 な い よ う、 一 定 の 積

733,58339

立金を積立てる予算としています。

-32,33526※財源率のうち高齢者医療制度への（単位：千円）●短期経理収支状況

1694（単位：千円））内は収入に占める割合（-52,855-141,118

不
足
金

27年度
実績
26年度
実績
25年度
実績

383,396

利益
金 239,9074731

当期介護損失金
3,532
前年度繰越支払準備金
672,526（6.6％）

12

65

47

（注）介護保険の収支を含んだ短期経理の収支状況となっています。

平成31年度 事業計画及び予算
平成21年度収入

掛金
633,945（50.0％）（単位：千円）（）内は収入に占める割合

収入

98,430（単位：千円）

負担金98,430（100.0％）（5）内は収入に占める割合

共済だより 4月号 Vol.304

族給付の保険料等を収納し、全額を全国連合）内は支出に占める割合

会へ納付しています。

負担金払込金98,430（100.0％）

今年度の財源率は０・１０９８‰（負担金（単位：千円）のみ）です。

支出

98,430

（

15

‰（掛金率

負担金
633,945（50.0％）

1,267,890

経過的長期経理）内は支出に占める割合

退職等年金経理（

厚生年金保険経理（単位：千円）

掛金払込金
633,945（50.0％）

こ の 経 理 で は、 被 用 者 年 金 一 元 化 時 点 で 既負担金払込金633,945（50.0％）

財源率は、前年度に引き続き

７・５０‰、負担金率７・５０‰）です。

支出

1,267,890

この経理では、退職等年金給付の保険料等）内は収入に占める割合

この経理では、厚生年金給付の保険料等を（単位：千円）（91・５０‰、所

負担金
12,128,548（61.1％）

組合員保険料7,724,412（38.9％）に裁定済みであった公務障害給付及び公務遺収入

19,852,960

30

を収納し、
全額を全国連合会へ納付しています。

）内は支出に占める割合

年 9 月以降固定の１８（・５０‰）です。

91

収納し、全額を全国連合会へ納付しています。

（単位：千円）財 源 率 は、 平 成

19,852,960

３・００‰（組合員保険料率

属所負担率

負担金払込金12,128,548（61.1％）

支出

組合員保険料
払込金
7,724,412（38.9％）

平成31年度 事業計画及び予算
平成21年度

保健経理

その他
49,420（11.8％）

宿泊経理へ繰入20,000（4.8％）

こ の 経 理 で は、 組 合 員 及 び 被 扶 養 者 の 健 康

保 持・ 増 進 の た め、 人 間 ド ッ ク 等 の 利 用 助 成事 業、 特 定 健 康 診 査・ 特 定 保 健 指 導 及 び デ ー

タヘルス事業等を行っています。

特 定 健 康 診 査・ 特 定 保 健 指 導 の 実 施
率向上にご協力をお願いします！

今 年 度 の 支 出 は、 人 間 ド ッ ク 等 利 用 助 成 事（単位：千円）業 を 始 め と し た 下 記 事 業 の 合 計 で、 ４ 億 ２ ０

補助金
7,080（1.8％）

０９万円を見込んでいます。

401,708

一 方 収 入 は、 掛 金・ 負 担 金 の 減 収 傾 向 が 続

収入

く 中、 ４ 億 １ ７ １ 万 円 で、 １ ８ ３ ８ 万 円 の 当

期損失金を見込む予算となっています。

今 年 度 は、 特 定 健 康 診 査・ 特 定 保 健 指 導 に※

つ い て、 ア ウ ト ソ ー シ ン グ に よ る 実 施 を 強 化

当期損失金
18,379

利息及び配当金
49

す る と と も に、 引 き 続 き 被 扶 養 者 に 対 す る イ

ンセンティブの付与及び組合員に対する本組

合保健師による事業所訪問型保健指導等を推

Ｐ に 掲 載 の「 忘 れ て い

進 し、 皆 さ ま の 生 活 習 慣 病 予 防 に 対 す る 意 識の向上及び健康状態の改善に努めます。

※ 詳 細 に つ い て は、ませんか？」の記事をご覧ください。

18

支出420,087（単位：千円）連合会分担金3,545（0.8％）
職員給与・旅費・事務費21,443（5.1％）

掛金・負担金394,579（98.2％）

厚生費290,699（69.2％）
特定健康診査等費
34,980（8.3％）（）内は収入に占める割合（

種類別事業計画額事 業 の 種 類
（単位：百万円）

人間ドック利用助成265

保
脳 ド ッ ク 利 用 助 成関
眼 底 検 査愛媛共済会館利用助成
養新婚・銀婚等利用助成係
福 祉 施 設 利 用 助 成

ミ ニ 大腸がん検査
ドック HbA1c検査 講
関血清クレアチニン検査

労働安全衛生業務担当者研修会
座
ライフプランセミナー係
健 康 講 習 会 補 助

が

保

ん
検

健

診
関
等

7

3

講
座
関
係

メ県
ン・
タ市
ル町
ヘ連
ル携
スに
対よ
策る
事
業

そ
の
他

助

保
養
関
係

2

補

保
健
関
係

35

係

14

）内は支出に占める割合

特特
定定
保健
健康
指診
導査
・

肺がん デジタルCR
検 診 ヘリカルCT
胃

が

ん

検

診

子 宮 が ん 検 診
乳

が

ん

検

デ ー タ ヘ ル ス 事 業
そ の 他

電話健康・メンタルヘルス相談
県・市町連携によるメンタルヘルス対策事業
そ

の

他

診

特定健診 特前 立 腺 が ん 検 診 保健指導
特

定
定

健
保

康
健

診
指

査
導

インフルエンザ予防接種補助

共済だより 4月号 Vol.304

6平成31年度 事業計画及び予算
平成21年度貯金経理

こ の 経 理 で は、 組 合 員 の 皆 さ ま か

らお預かりした資金を安全かつ効率

的 に 運 用 し て、 皆 さ ま の 生 活 設 計 に寄与するための貯金事業を行ってい（単位：千円）ます。

貯金利率は年利１・０％！

今年度も貯金利率は１・０％とし、本 組 合 で 定 め る 資 金 の 管 理・ 運 用 基

準 に 基 づ き、 安 全 か つ 効 率 的 な 資 金

当期利益金
24,372

その他
29,498（4.9％）

630,903

利息及び配当金
629,903（99.8％）の運用を行います。

毎月の給与又は期末勤勉手当から控除して積み立てる定例貯金のほか、 本 組 合 所 定 の 用 紙 に よ り 各 金 融

機関の窓口からお振り込みいただく

臨 時 増 額 貯 金 が あ り ま す。 未 加 入 の方は、是非加入をご検討ください。

収入

その他
1,000（0.2％）

支出606,531（単位：千円）

支払利息
549,565（90.6％）

職員給与・旅費・事務費27,468（4.5％）（ ）内は収入に占める割合（ ）内は支出に占める割合

貯金事業の現況（平成31年度末推計）
貯金者数8,700人一人当たり貯金額

634万円

貯金額

552億円

加入率

59.03％

貯金経理の資産運用計画 （単位：千円）
資産総額
国債
6,681,229（11.11%）

公営企業債
300,000（0.50％）

預金17,444,929（29.01%）

0％

7

20％

601億2,333万円

地方債
8,398,129（13.97%）40％

共済だより 4月号 Vol.304

社債
12,492,389（20.78％）
政保債等
14,488,891（24.10％）

60％

長期貸付金
203,000（0.34％）
その他
114,764（0.19％）

80％100％

平成31年度 事業計画及び予算
平成21年度収入

支出

35,54645,576（単位：千円）（単位：千円）

当期損失金
10,030

利息及び配当金
579（1.6％）

貸付経理

こ の 経 理 で は、 退 職 等 年 金 預 託 金 管理経理等から資金を借り入れ、組合員の皆さまの臨時の支出に対して貸付けを行っています。貸付の種類及び今年度末の利用件数等の見込みは下表のとおりです。

貸付利率は年利１・２６％！

昨年１月から、貸付利率を引き下げ、

１・ ２ ６ ％ と し て い ま す。 自 動 車 の 購入等で金融機関からの借入れをお考えの方は、本組合の貸付事業を是非ご検討ください。

な お、 本 組 合 で は、 貸 付 事 故（ 自 己

破産、民事再生手続などによる貸倒れ）防止のため、償還能力などの事前審査

Ｐをを強化しております。皆さまのご理解・ご協力をお願いいたします。

※貸付事業の詳細については、

ご覧ください。

16

その他（賃借料・負担金など）
7,236（15.9％）

連合会払込金1,996（4.4％）

連合会交付金174（0.5％）

職員給与・旅費・事務費
11,599（25.4％）

組合員貸付金利息34,793（97.9％）（）内は収入に占める割合（

500,000円
1,000,000円

1,500,000円

2,000,000円

償還回数

償還額（月額）

償還額（ボーナス）

償還額（合計）60回

8,603円－

516,145円

90回

11,650円－

1,048,467円

72回

9,617円

28,851円

1,038,583円

108回

14,699円－

1,587,382円

84回

12,442円

37,326円

1,567,592円

120回

17,747円－

2,129,637円

96回

14,605円

43,815円

2,103,133円※上段は毎月償還のみ、下段はボーナス償還を併用した場合の計算例です。
※償還回数は貸付金額によって決まっています。
※償還額（月額）の最終回は端数調整のため異なる場合があります。

）内は支出に占める割合●平成31年度末貸付金推計●償還額計算例（普通貸付・貸付利率 年1.26％の場合）
貸付金額

支払利息
24,745（54.3％）（単位：件,千円,％）
種

件数

金

額

割合

普 通 貸 付889

819,31030.35

住 宅 貸 付

602 1,397,744

51.77

在宅介護対応住宅貸付

25

29,9291.11

災 害 貸 付

6

28,352

1.05

特 別 貸 付376

423,02715.66

高額医療貸付

1

1,000

0.04

出 産 貸 付

1

420

0.02

合

類

計

1,900 2,699,782 100.00

共済だより 4月号 Vol.304

8平成31年度 事業計画及び予算
平成21年度

率 平均

0.65％

200万円

指定店数

122店

月賦方法

2月〜 60月

債務保証

官公庁等共済組合一般資金貸付保険により行う

売上見込額

139,920千円

16

Ｐ

購入制限額

収入

物資経理

潤

こ の 経 理 で は、 貯 金 経 理 か ら 資 金 を
借 り 入 れ、 組 合 員 の 皆 さ ま が、 本 組 合の指定業者から自動車等を購入する際に、 購 入 代 金 を 立 替 払 い す る 事 業 を行っています。

店頭・巡回・通信販売

利

償還利率は年利１・９％！

販売方法

貸 付 事 業 と 同 様、 昨 年 １ 月 か ら、 償
還 利 率 を 引 き 下 げ、 １・ ９ ％ と し て おります。自動車の購入等で金融機関からの借入れをお考えの方は、本組合の物資供給事業を是非ご検討ください。
な お、 貸 付 事 故 の 発 生 は、 当 該 事 故発生時のための保険料増加要因となりますので、無理のない返済額を設定するなど計画的なご利用をお願いします。

販売品目

家庭用電気製品、家具、自動車、 自 動 二 輪 車、 楽 器、 図
書、洋服、時計、貴金属、眼鏡、ミニハウス、ストックハ
ウス、住宅附帯設備、カメラ、
レジャー・スポーツ用品、寝具、健康器具、石材※物資供給貸付事業については、及び本紙別冊をご覧ください。

●平成31年度事業の概要

支出

5,962

9,792

（単位：千円）（単位：千円）

当期損失金
3,830
支払利息
1,981
（20.2％）

保険料
2,493（25.5％）
受取手数料
5,879（98.6％）

その他（普及費・賃借料など）
4,005（40.9％）

職員給与・旅費・事務費1,313（13.4％）

その他
83（1.4％）（）内は収入に占める割合●償還額計算例（立替金利率
立替金額合計1,000,000円

2,000,000円

毎月償還分）内は支出に占める割合

年1.9％・６月から償還開始の場合）
賞与償還分

償還回数

1,000,000円

0円

750,000円

250,000円

500,000円

500,000円

2,000,000円

0円

1,500,000円

500,000円

1,000,000円

1,000,000円※償還回数は60回を限度として設定できます。
※賞与償還分は立替金額の２分の１以内で設定できます。
※償還額の最終回は端数調整のため異なる場合があります。

9（

共済だより 4月号 Vol.304

償還額（月額）

償還額（ボーナス）

償還額（合計）60回

17,484円－

1,049,010円

48回

21,651円－

1,039,246円

毎月60回・賞与10回

13,113円

26,118円

1,047,926円

毎月48回・賞与 8 回

16,238円

32,344円

1,038,181円

毎月60回・賞与10回

8,742円

52,236円

1,046,849円

毎月48回・賞与 8 回

10,825円

64,689円

1,037,125円

60回

34,968円－

2,098,056円

48回

43,302円－

2,078,522円

毎月60回・賞与10回

26,226円

52,236円

2,095,894円

毎月48回・賞与 8 回

32,477円

64,689円

2,076,396円

毎月60回・賞与10回

17,484円

104,473円

2,093,737円

毎月48回・賞与 8 回

21,651円

129,379円

2,074,282円

平成31年度 事業計画及び予算
平成21年度この経理では、退職等年金預託金管理経理

し、 財 形 住 宅 貸 付 事 業 に 係 る 資 金 の 貸 付 をこの経理では、全国連合会から資金を調達

財形経理

この経理では、全国連合会から退職等年金と同様、全国連合会から年金給付に係る余裕行っています。

経過的長期預託金管理経理給付に係る余裕金の一部の預託を受けて、主金の一部の預託を受けて、主に組合員への貸退職等年金預託金管理経理に 組 合 員 へ の 貸 付 資 金 と し て 管 理・ 運 用 を付資金として管理・運用を行っています。

支払利息
21,976（100.0％）21,976

収入（単位：千円）

利益及び配当金
21,976（100.0％）（単位：千円）

支払利息
2,777（100.0％）

利息及び配当金

1（0.9％）

財形貸付金利息

96（83.5％））内は支出又は収入に占める割合（）内は収入に占める割合（）内は支出に占める割合
（

2,777

収入

利息及び配当金
2,777（100.0％）

収入
115

18（15.6％）

保険負担金（単位：千円）

今 年 度 は、 １ ８ ０ ０ 万 円 の 借 入 れ を 見 込 ん

行っています。

（単位：千円）

でいます。

支出
114

貸付事業の財源は、今年度中に本経理から

当期利益金

支払利息

億

1

96（84.2％）

今年度末の貸付経理への貸付金残高は保険料

退職等年金預託金管理経理へ完全に移行する

18（15.8％）

８７００万円の見込みで、運用収入２１９８

支出

ため、今年度末の貸付経理への貸付金残高は（単位：千円）

０円の見込みで、運用収入２７８万円は、全支出

額を全国連合会へ支払います。

2,777

万円は、全額を全国連合会へ支払います。

（）内は支出に占める割合（）内は収入に占める割合

23

21,976

10

共済だより 4月号 Vol.304

平成31年度 事業計画及び予算
平成21年度

31

宿泊
宴集会
16,133人
利用人数
1,466件（組合員5,317人／その他10,816人）
年間収入
64,048千円
31,153千円

当期損失金
12,500

収入

支出

167,390

保健経理より繰入
20,000（12.0％）

179,890（単位：千円）（単位：千円）

職員給与・旅費・事務費59,237（32.9％）

その他
81,512（45.3％）

施設収入
99,644（59.5％）

その他（賃借料など）47,746（28.5％）

宿泊経理

部門

この経理では、「えひめ共済会館」の経営・運営を行っています。

えひめ共済会館は、改修工事のため、昨年４月１日から８月 日までの ５ ヵ 月 間 休 館 し、 ９ 月 １ 日 に リ
ニューアルオープンしました。館内
空調設備や宿泊室の設備等を一新
し、ご利用金額はそのままで、より快適な空間を組合員及び被扶養者の皆さまにご提供させていただいております。
また、毎年ご好評をいただいておりますレストラン「旬彩 伍縁」との協同企画「ビアバイキング」を今年度も予定しております。その他お得なプランを各種ご用意していますので、詳しくは当会館ＨＰにてご確認く
ださい。
皆さまのご利用を職
員一同心からお待ちしております。

※えひめ共済会館ＨＰ
アドレスは本紙裏面でご確認ください。
●年間利用計画区分

委託管理費
23,917（13.3％）
光熱水料
13,224（7.4％）

修繕費
2,000（1.1％）（）内は収入に占める割合（）内は支出に占める割合●えひめ共済会館宿泊料金表（平成31年4月1日現在）
客室タイプ
洋室シングル（バスなし）
洋室シングル
洋室ツイン

宿泊人数
1人
1人
1人利用
2人利用

洋室バリアフリールーム

宿泊料
1,164円（3,564円）
2,244円（4,644円）
3,000円（5,400円）
2,028円（4,428円）
2,784円（5,184円）
1,488円（3,888円）
3,000円（5,400円）
2,028円（4,428円）
1,704円（4,104円）

1人当たり
1人利用

2人利用

1人当たり
1人利用

和

室（定員2人）

2人利用
3人利用

1人当たり
1人当たり

●お得なえひめ共済会館宿泊プラン
宿泊プラン
ビジネスプラン
四季の伊予路プラン
年金者連盟会員様限定
宿泊プラン
宿泊サポートプラン

宿泊料（税込）
1泊朝食付
1,614円〜（4,014円）〜
1泊2食付
4,700円（7,100円）
1泊2食付
6,600円
1泊2食付
2,600円（5,000円）

内

容

宿泊と朝食
（バイキング形式）
をセットにしたプランです。
宿泊と愛媛県産の旬の食材にこだわった夕食に朝食（バイキング形式）
をセットにしたプランです。
年金者連盟会員様を対象とした宿泊プランで、宿泊と愛媛県産の旬の食材にこだわった
夕食に朝食（バイキング形式）
をセットにしたプランです。
学生の皆さんの各種イベントへの参加を応援するプランで、宿泊と夕食（2種類から選択）に朝食（バイキング形式）
をセットにしたプランです。
※10名様以上でご利用の小学生から大学生までが対象で、広間での宿泊利用となります。

備 考 １ 組合員、一般の料金区分はありません。
					
２ 宿泊料は、
えひめ共済会館利用助成額（1人1泊2,400円）を控除した後の組合員（公務出張は除く。
）
及び被扶養者のお支払い料金です。
３（ ）内は、助成金控除前の料金です。
４ チェックインは15時から、
チェックアウトは10時です。
５ 門限はありません。

11

共済だより 4月号 Vol.304

短期掛金率が千分の１・８７引下げになります

短期財源率は千分の５・５２引下げに！

31

年度短期経理（予算）―

年度の短期経理は、収入については、掛金・負

31

― 平成

平成

担金収入の算定基礎となる標準報酬総額が減少となる見込みです。

支出については、高齢者医療制度に係る拠出金の合計

16

億７８００万円減少し、約

年度の

31

額が、前年度と比較して約億５００万円となる見込みです。このため、定款本則の短期財源率は、短期経理財政の安定化を図る

47

ため、欠損補てん積立金に短期積立金を積み増したうえ

47で算定した結果、前年度より千分の５・５２引き下げた、

千分の ・１８（掛金 ・０９、負担金 ・０９）となり、３年ぶりに全国連合会から調整交付金等による財政支援を受けないこととなります。

今年度は、高齢者医療制度への拠出金が大幅に減少し年度も「第２期デー

31

たことで、財源率は引下げとなりますが、依然厳しい財政 状 況 が 続 い て い ま す の で、 平 成

タヘルス計画」を策定し、医療給付の適正化、ジェネリッ

ク医薬品の使用促進等に努めるとともに、特定健康診査

及び特定保健指導に積極的に取り組むこととしています。皆さんのご理解とご協力をお願いします。

なお、介護保険に係る財源率については、前年度より千分の１・１８引き上げた千分の ・５２（掛金７・７６、負担金７・７６）となりました。

15

94

27

平成31年度 短期掛金・負担金率の概要（単位：‰）

掛
金
負
担
金
区
分
平成30年度 平成31年度 前年度比較増▲減 平成30年度 平成31年度 前年度比較増▲減
49.85
47.09
▲ 2.76
定 款 本 則①
49.85
47.09
▲ 2.760.00▲ 0.89
0.00
0.00
0.00
財 政 調 整②
0.89
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
特別財政調整③▲ 2.76
実質(①-②-③）
48.96
47.09
▲ 1.8749.85
47.09

標準報酬月額38万円の場合、短期掛
金月額は以下のとおりとなります。
平成30年度 平成31年度 前年度比較増▲減
18,604円 17,894円▲ 710

平成30年度・31年度の掛金・負担金率比較図
平成30年度（掛金）（負担金）

平成31年度
（掛金）
（負担金）

0.89
─
1000
掛金率
1.87‰引下げ※調整基準率48.5/1000（財政調整交付金）
77,480千円

負担金率2.76‰引下げ

法定給付

（掛金率）
48.50
─
1000

（負担金率）
49.39
─
1000

0.46
─
1000

0.46
─
1000

附加給付等

（掛金率）
46.63
─
1000

（負担金率）
46.63
─
1000

0.46
─
1000

0.46
─
1000

※全国連合会からの財政支援を受ける基準率（48.5‰）（平成31年度は、法定給付の掛金率が財政調整基準率を超えないため、財政調整交付金は受けません。）

共済だより 4月号 Vol.304

12

医療機関

⑧自己負担（３割）支払④自己負担（３割）請求⑦自己負担（３割）請求

平成 年７月豪雨で被災された皆さまへ
30

市区町村の医療費助成の適用を受ける場合は︑【共済組合へ報告が必要な主な医療費助成】①重度心身障害者医療費助成②ひとり親家庭医療費助成③県外の乳幼児・子ども医療費助成など

なお、当該報告書は共済組合ホーム

医療機関

共済組合に届出をお願いします︒
共 済 組 合 で は、 組 合 員 や 被 扶 養 者 の方が同一の月に一つの医療機関でかかった医療費（入院と外来は別）の自己負担額が２万５千円（※上位所得者は５万円）を超える場合には、「一部負担
金 払 戻 金 」又 は
「 家 族 療 養 費 附 加 金 」な
どの附加給付を支給（届出口座に自動送金）しています。
た だ し、 市 区 町 村 の 実 施 す る 医 療 費「公費負担受給（開始・停止）報告書」を

所 属 所 の 共 済 事 務 担 当 課 を 通 じ て、

助 成 制 度 の 適 用 を 受 け て い る 場 合 は、【届出方法】
共済組合は助成後の自己負担額に基づき附加給付の支給を行います。
ご自身又は被扶養者が市区町村の医療ページからもダウンロードできます。

附 加 給 付 の 適 正 な 支 給 を 行 う た め、 共済組合へ提出してください。
費助成を受けることとなったときや受平成31年１月以降

共済組合

②証明書

⑤自己負担（３割）支払⑥10割支払③証明書の提示③10割支払⑤10割請求④診療②10割請求

①診療

30

31

組合員等

共済組合

組合員等

けなくなったときは、共済組合まで届【注意事項】
届出が遅れたことにより附加給付が支給された場合には、当該附加給付を返還していただくことになりますので、ご注意ください。

31

31

出をお願いします。

医療費助成事業の適用状況について、確認の調査を５月に実施
します。

万円以

平成30年12月まで

30

平成 年７月豪雨により被災さ れ た 皆 さ ま に、 心 よ り お 見 舞
い申し上げます。
共 済 組 合 は、 組 合 員 又 は 被 扶
養者の居住する住居又は家財が３分の１以上の被害を受けた場
合、 そ の 損 害 の 程 度 に よ り 災 害
見舞金を支給します。
請求期限は被災した日から２年 間 で す が、 早 め の ご 請 求 を お願いします。
貸 付 事 業 に お い て は、 組 合 員が災害により住宅又は家財に損
害 を 受 け た 場 合、 災 害 貸 付 を 利用することができます。
請 求 手 続 き 等 の 詳 細 は、 平
成 年９月発行の本紙号外及びホームページをご覧ください。
ま た、 住 居 が 半 壊 以 上 り 災 され た 組 合 員・ 被 扶 養 者 の 方 は、
平成 年２月末まで医療機関の窓口で申し出ていただくことで、
自 己 負 担（ １ 割 ～ ３ 割 ）の 支 払 いを猶予する取扱いをしておりま
し た が、 関 係 省 庁 か ら の 要 請 に
基 づ き、 平 成 年 ６ 月 末 ま で 延長することとなりました。
た だ し、 平 成 年 １ 月 以 降、
支 払 い 猶 予 を 受 け る 場 合 は、 医療機関の窓口で「一部負担金等徴収 猶 予 証 明 書 」の 提 示 が 必 要 とな っ て お り ま す の で、 共 済 組 合へ申告してください。

共済だより 4月号 Vol.304

13※上位所得者…標準報酬月額
上の組合員及びその被扶養者

53

平成30年７月豪雨による医療費窓口負担の支払い猶予（イメージ）①申請書の提出

２. 改定時期と適用期間
3. 年間平均による保険者算定
次の①～③のいずれも満たした場合に、年間平均による改定の対象となります。
① 通常の随時改定と年間平均による改定との間に２等級以上の差があること。
・通常の随時改定
昇給（降給）月以後の３か月間の報酬の平均から算出
・年間平均による改定
昇給（降給）月以後の３か月間の固定的給与（基本給・通勤手当等）の月平均額に、昇給（降給）月より前の９か月間と昇給（降給）月以後の３か月間に受けた非固定的給与（残業代等）の月平均額を加えた額から算出② 上記①の差が業務の性質上、例年発生することが見込まれること。
③ 現在の標準報酬月額と年間平均額から算出した標準報酬月額との間に１等級以上の差があること。
※①と②を満たすが③のみ満たさない場合、申出により随時改定を行わないことができます。

年間平均による保険者算定の算定例
例：前年９月の定時決定において標準報酬月額26万円の者が、４月に昇給した場合
年月

７月

８月

９月

10月

11月

12月

１月

２月

３月

４月

５月

６月

基本給 250,000円 250,000円 250,000円 250,000円 250,000円 250,000円 250,000円 250,000円 250,000円 Ⅰ260,000円 260,000円 260,000円
Ⅱ
残業代 10,000円 20,000円

0円

10,000円 10,000円

0円

Ⅲ
10,000円 10,000円 20,000円 200,000円 200,000円 200,000円①通常の随時改定 [Ⅰ＋Ⅲ]（260,000円＋200,000円）＋（260,000円＋200,000円）＋（260,000円＋200,000円）÷３＝460,000円→標準報酬月額470,000円②年間平均による随時改定
・固定的給与の平均 [Ⅰ]（260,000円＋260,000円＋260,000円）÷３＝260,000円
・非固定的給与の平均 [Ⅱ＋Ⅲ]（10,000円＋20,000円＋0円＋・・・200,000円＋200,000円）÷12＝57,500円
・固定的給与の月平均額と非固定的給与の月平均額の合計
260,000円＋57,500円＝317,500円→標準報酬月額320,000円

７月からの標準報酬月額は･･･・例年３月から５月が繁忙期で４月から６月の報酬が高くなり、組合員の同意がある場合・今年に限り４月から６月の報酬が高くなった場合
・例年繁忙期だが組合員の同意がない場合

標準報酬月額

標準報酬月額

320,000円【このページについての問合せ先】 共済組合総務課

470,000円

総務係 ☎089（945）6315

共済だより 4月号 Vol.304

14標準報酬月額 の 随時改定 に ついて共済組合の各掛金の算定基礎となっている標準報酬月額は、原則として、毎年１回、９月に見直しを行うこと（定時決定）となっていますが、それまでの間に基本給や諸手当が増減し、実際に受けている報酬月額と標準報酬月額との間に大きな差が生じた場合は、定時決定を待たずに標準報酬月額の改定（随時改定）が行われます。
新年度の始まりである４月は、被扶養者の就職・退職等による扶養手当の増減や昇格に伴う基本給の増加など、随時改定のきっかけとなるイベントが多い時期です。共済組合から標準報酬月額の改定通知書が届いた方は内容のご確認をお願いします。

1. 随時改定の要件
次の①～④のいずれも満たす場合、随時改定の対象となります。
① 固定的給与に変動がある※ 1 こと
② 固定的給与に変動があった月以後３か月とも支払基礎日数※ 2 が 17 日以上あること③ ３か月の報酬総額から算出した平均報酬月額（１月当たりの報酬月額）が該当する等級と、現在決定されている等級との間に２等級以上の差があること④ 下図１の要件を満たしていること

２. 改定時期と適用期間

3. 年間平均による保険者算定※ １ 非固定的給与の変動のみでは、随時改定の対象とはなりません。
○ 固定的給与・・・・基本給、扶養手当、地域手当、住居手当、通勤手当等○ 非固定的給与・・・時間外勤務手当、休日勤務手当、夜間勤務手当等※ ２ 支払基礎日数とは、報酬を計算する基礎となった日数で、暦日数から各地方公共団体の条例等により勤務を要しない日（土日等）を除いた日数となります（祝日や年末年始は含まれます。
）

（図 1）
報酬

固定的給与

↑

↑

↓

↓

↑

↓

矢印が同じ向きのと非固定的給与

↑

↓

↓

↑

↓

↑

き、随時改定の対象と

↑

↑

↓

↓

↓

↑

なります。

平均報酬額
随時改定

1. 随時改定の要件
対

象

対象外

２. 改定時期と適用期間（１） 改定時期
固定的給与の変動月から４か月目（２） 適用期間
改定月によって異なります。
① 改定月が１月～ ６月の場合・・・・その年の８月まで適用（または次の随時改定等まで）② 改定月が７月～ 12 月の場合・・・・翌年の８月まで適用（または次の随時改定等まで）

3. 年間平均による保険者算定※改定月が７月～９月の場合、その年の定時決定は行わず、随時改定が優先されます。

15

共済だより 4月号 Vol.304

◇払戻請求書を提出することで送金日に共済組合届出口座への払戻
しが受けられる。
払戻方法◇送金日は月4回程度。
共済組合ホームページ「貯金払戻スケジュール」
参照のこと（平成31年4月1日現在）

立 替 限 度 額 200万円

物資供給事業利 1.9％（変動金利）

31

給料及び賞与からの控除（天引き）による償還

毎 月 償 還 額 は60回 以 内、 賞 与
償還額は立替金額の半分以内で自由に設定可

購入票締切日 毎月5日及び20日●●●●●新組合員の皆さんへ●●●●●○定例貯金
給料又は賞与から定額（千円単位）
を
控除
（天引き）
する方法
預入方法 ○臨時増額貯金取扱金融機関の窓口から随時任意の額（千円単位）を払込む方法
※併用可

償還方法等

共済組合福祉事業のご案内

貯金事業

利 1.0％（税引後0.79685％）

年

組合員の皆さんが生活必需物資の購入や住宅の建築・改修、お子さんの進学、進級の費用などを共済組合では、共済事業の中心である医療保険制度・年金制度の他に、組合員 必要とするとき、共済組合がその資金の貸付けをの皆さんの生活の安定と福祉の向上を目的とした福祉事業を行っています。
いたします。
その福祉事業の中から、貯金、物資、貸付の三事業をご紹介します。
借受人は、借受額に応じて定められた償還回数
年１・０％
年１・９％
に基づき、給料・賞与か
共 済 貯 金 は 年 利 １・ ０ ％（ 税 引 後
組合員の皆さんが共済組合の指定店 らの定額控除（天引き）に０・７９６８５％。 平 成 年 ４ 月 １日 （別冊「２０１９年度物資供給事業契約 より分割返済します。
現在）、 組 合 員 専 用 の 普 通 貯 金 で す。 業 者（ 指 定 店 ）名 簿 」を ご 覧 く だ さ い。）
預 入 方 法には、給 料・賞 与 からの控
で自動車等を購入するとき、購入費用
除（天引 き）による 定 例 貯 金 と、随 時にの全部又は一部を共済組合が立て替え
取 扱 金 融 機 関の 窓口 か ら 払 込 む 臨 時てお支払いします。
増 額 貯 金 が あ り ま す。 払 戻 請 求 は 随
利 用 者 は、 立 替 金 に つ い て、 給 料・時 受 け 付 けており、請 求 書の締 切日に賞与からの定額控除（天引き）により分応じて定 められた送 金日に、千 円 単 位割返済します。
での 払 戻 し を 受 け る こ と が で き ま す。

年

（平成31年4月1日現在）

申

込

事

由

普 通 貸 付 生活必需物資の購入等で臨時に資金が必要なとき自ら居住するための住宅を新築・購入・増改築・修理又は土地を購入するとき
在 宅 介 護 対 応 自ら居住するための住宅を要介護者に配慮した構造を
住 宅 貸 付 有する住宅にするとき
水震火災その他の非常災害等により組合員の居住かつ所
災 害 貸 付有する住宅等に損害を受けて臨時に資金が必要なとき組合員又はその被扶養者の保険適用外の療養に係る支医 療 貸 付払いのため資金が必要なとき組合員又はその被扶養者等が学校教育法に基づく学校
入 学 貸 付等に入学するために資金が必要なとき組合員又はその被扶養者等が学校教育法に基づく学校
修 学 貸 付等で修学するために資金が必要なとき組合員又はその被扶養者等が結婚する際に資金が必要
結 婚 貸 付なとき組合員の配偶者・子・父母若しくは兄弟姉妹又は配偶者の葬 祭 貸 付父母の葬祭で資金が必要なとき
高 額 医 療 組合員又はその被扶養者が高額療養費の支給対象とな
貸付 る療養の支払いのため臨時に資金を必要とするとき
出産費又は家族出産費の支給対象となる出産に係る支出 産 貸 付払いのため臨時に資金が必要なとき

住 宅 貸 付

貸付限度額

年利（変動金利）

年１・２６％

貸付種類

貸付事業各事業の詳細については共済組合ホームページをご覧ください。
（http://www.ehimekyosai.jp/）

送金日等
15日・
月末の前日

給料月額×6（上限200万円）

1.26％

組合員期間・給料月額に応じた額

1.26％

月末の前日

組合員期間・給料月額に応じた額

1.00％

月末の前日

組合員期間・給料月額に応じた額

0.93％

随時

給料月額×6（上限100万円）

1.26％

給料月額×6（上限200万円）

1.26％

修業月数×15万円（修業年度毎に貸付）

1.26％

給料月額×6（上限200万円）

1.26％

給料月額×6（上限200万円）

1.26％

高額療養費相当額

無利息

随時

出産費又は家族出産費相当額

無利息

随時

15日・
月末の前日
15日・
月末の前日
15日・
月末の前日
15日・
月末の前日
15日・
月末の前日

（平成31年4月1日現在）

共済だより 4月号 Vol.304

16

共済貯金のお知らせ
利息を元金に組み入れました
平成30年10月１日から平成31年3月31日までの半年分の利息（年利１・０％、税引後０・７９６８５％）を計算し、元金に組み入れました。
４月下旬、加入者の皆さんへ「共済貯金現在残高通知書」の配付を予定しています。貯金加入時にお配りしています貯金控帳とあわせ、残高管理にご活用ください。

ゴールデン
ウィーク期間中の共済貯金
の払戻予定

払戻請求書
締切日※

4月23日（火）

送金予定日

4月26日（金）【注意】
4月27日から5月9日までの間は送金がありません。

5月7日（火）
5月10日（金）※払戻請求書締切日は、払戻請求書を共済組合が受付けた日です。
※詳しくは共済組合ホームページ「貯金払戻スケジュール」
をご覧ください。

指定店会からのお知らせ
組合員割引いたします
指定店会では「組合員割引」
を行っています。
これは、組合員割引取扱店において割引対象商品を購入する際に、組合員証を提示することにより割引を受けることができるサービスです。
概要は、本号別冊「2019年度物資供給事業契約業者
（指定店）
名簿」
の裏面
「組合員割引取扱店一覧（2019年度）」
をご覧ください。
■物資指定店（取消）
区分
取消

年月日

（変更は届出日）

H31.1.12

指定店名

所在地

㈱アベホンダ（PROS アベホンダ）（※） 松山市萱町６丁目 98 －１（※）㈱アベホンダ（HONDA DREAM 松山）（松山市東長戸４丁目６－ 16

電話番号

取扱商品

(089)925-8325

自動二輪車

電話番号 (089)927-1010）として指定店継続。

年金払い退職給付に係る財政状況（平成29年度末）について
地方公務員共済組合連合会では、ホームページに平成29年度末の「財政検証結果」を掲載しています。是非、ご覧ください。
http://www.chikyoren.or.jp/（地方公務員共済組合連合会トップページ）
トップページの、「年金払い退職給付制度」からご覧いただけます。
地方公務員共済組合連合会

17

共済だより 4月号 Vol.304

地方公務員共済組合連合会

◆◆◆◆◆◆◆

新保健課からのお知らせ◆◆◆◆◆◆◆

婚・銀婚利用助成及び永年勤続利用助成の廃止について

平成 32 年 3 月 31 日をもって、新婚・銀婚利用助成及び永年勤続利用助成を廃止します。
ただし、平成 32 年 3 月 31 日までに下表の利用条件に該当する者は、平成 33 年 3 月 31 日までの経過措置として、その利用条件に該当している間は助成を受けることができます。
なお、えひめ共済会館の休館中（平成 30 年 4 月 1 日から同年 8 月 31 日まで）に、新婚・銀婚利用助成及び永年勤続利用助成の助成対象期間が含まれる場合は、休館期間相当分（暦年計算）について、助成対象期間を延長します。
詳しい内容につきましては、ホームページでご確認ください。
区

分

対象者

新婚・銀婚利用助成

組合員及び配偶者

永年勤続利用助成

組合員

福

条
件
① 結婚１年未満の者② 結婚 25 年目の者
※どちらも夫婦で１回限りの利用
勤続 25 年以上の組合員（既婚者を除く。
）※ 1 回限りの利用

助成内容
えひめ共済会館に無料で 1 泊できる（2 食付）

祉施設利用助成対象施設の見直しについて

平成 32 年 4 月 1 日から、福祉施設利用助成対象施設を見直します。
見直し後の当該助成対象施設は、公務員共済グループの施設や愛媛県内の公営宿泊施設となります。大幅な助成対象施設の減少となりますが、来年度以降は、公務員共済グループの施設や愛媛県内の公営宿泊施設をより一層ご利用いただき、福祉施設利用助成金を心身のリフレッシュ等による健康増進にお役立てください。
福祉施設利用助成対象施設につきましては、ホームページでご確認ください。
区 分
福祉施設利用助成は対象者
組合員及び被扶養者条
件
指定施設で宿泊する。
（連泊は７日まで）

助成内容
1 人 1 泊 1,000 円

り・きゅう施術料助成の廃止について

平成 29 年度をもって、はり・きゅう施術料助成を廃止しました。
ただし、平成 30 年 3 月 31 日までに受けた施術については、助成の対象となりますので、請求忘れがないよう、速やかにご請求ください。

忘れていませんか？

提出期限５月３１日

特定健康診査受診券又は特定保健指導利用券が届いた家族（被扶養者）の皆様へ
本組合では次のいずれかを満たす被扶養者を対象にそれぞれ図書カード（1,000 円分）を進呈しています。
①特定健康診査受診券を使用せず、パート先等で受診した平成 30 年度の健康診断の結果を本組合にご提供いただいた方（必要書類：受診券、健康診断の結果（写）、質問表）②特定保健指導を最後まで終了した方
詳しくは、公報「石鎚」平成 30 年７月号（Vol.300）又は当該受診券等の送付文書をご覧ください。

【このページについての問合せ先】 共済組合保健課

厚生係 ☎089（945）6318
共済だより 4月号 Vol.304

18季節の健康ストレスが引き金になることも…

過敏性腸症候群

ＴＯＰＩＣＳ

異動や転勤などに伴うストレスから、お腹の不調に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。お腹の不調の原因は感染症、生活習慣の乱れや精神的なス
トレスなど多岐にわたります。
「過敏性腸症候群」は、ストレスが原因の一つとされ、急な下痢や便秘を繰り返して、日常生活に大きな影響を及ぼします。

過敏性腸症候群ってどんな病気？
過敏性腸症候群は、検査では異常が認められないのに、下痢や便秘などを伴う腹痛や腹部の不快感が慢性的に繰り返される病気です。
過敏性腸症候群の詳しい原因は解明されていませんが、ストレスが深く関係していることがわかっています。ストレスがかかったときに脳から発せられるストレス信号により、腸の運動を刺激するセ
ロトニンが分泌されて腸の動きが激しくなり、急な腹痛や下痢を引き起こします。頻繁に繰り返すと不安が強くなり、ストレス信号がさらに強まって不調が生じやすくなるのが特徴です。

こんな症状はありませんか？
３カ月以内に腹痛や腹部の不快感が月に３日以上あれば注意信号！ さらに、次の項目に２つ以上当てはまれば過敏性腸症候群の疑いがあります。

□ 排便すると症状がおさまる□ 排便回数が変化する□ 便が硬くなったり軟らかくなったり変化する
参考：RomeⅢ診断基準

生活習慣を改善しよう
過敏性腸症候群の予防・改善には、食生活と生活
スタイルの改善が有効です。
ただし、症状が重いときや長引くときは、かかりつけ医に相談しましょう。医療機関では食事療法や運動療法のほか、症状に合わせた薬が処方されます。

処方薬には、下痢や腹痛などの症状を抑えるものや、
セロトニンの働きを抑えて腸の運動異常や痛みを感じやすい状態を改善するものなどがあります。薬の処方を受けても、生活習慣の改善と並行して治療することが大切です。

食生活

生活スタイル●朝食を抜かない
1 日 3 食きちんと規則正しく食べる。
特に朝食で大腸のぜん動運動を促して、排便のリズムをつくることが大切。
●刺激物を避ける
香辛料や塩分、冷たい飲みもの、アルコールを控える。
悪玉菌のエサになり、腸内環境を悪化させる動物性脂肪（乳製品や肉類）の摂りすぎに注意する。
●水分と食物繊維を摂る
善玉菌のエサになり腸内環境を整え、便秘を解消する働きのある、野菜やきのこ、海藻、豆、果物などに含まれる食物
繊維を摂る。

●睡眠と休養でストレス解消
腸の動きをコントロールする自律神経を整えるには、十分な睡眠が不可欠。夜12 時までには就寝し、朝は日光をしっかり浴びる。ストレスをためすぎないよう、こまめに休養をとり、趣味や入浴などでリフレッシュするのも忘れずに。
●運動する
ウオーキングやジョギングなど適度な運動は腸の働きを整える。
腹筋を鍛えると、スムーズな排便を助ける効果も。
●便意をがまんしない
便意をがまんすることを繰り返すと、次第に便意を感じにくくなる。

病気が隠れている場合も下痢や便秘の中には、大腸がんなどの病気が隠れている場
合もあります。
血便が出た、急に便が出にくくなった、便が細くなった、排便回数が増えた、発熱や腹痛、体重減少などの変化があった

19

共済だより 4月号 Vol.304

場合には、早めに医療機関を受診しましょう。
ただし、大腸がんは症状が出る前の早期発見が大切です。
40 歳以上の人は、年に１回は大腸がん検診を受診するようにしましょう。

春

四季の伊予路プラン
１泊２食付お１人様

7,100円（税込） 期間：平成31年3月1日〜5月31日まで

ご予約
承り中

〜お品書き〜

宿泊と夕・朝食をセットにしたお得なプランです。

前菜

菜の花とカニ卵豆腐造り

桜鯛の松皮造り

焼

物

鰆西京焼

鍋

甘とろ豚と白菜の豆乳鍋

肉料理

松山どりのローストサラダ

揚物

春菊と桜エビのかき揚げ

御飯

筍とあさりの釜飯

デザート 季節のフルーツと※朝食はバイキング形式となります。

ミニケーキ※上記以外にも各種料理をご予算に合わせてご用意させていただきますのでお気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせは

え ひ め 共 済 会 館 松山市三番町 5 丁目 13-1
〒 790-0003

TEL 089-945-6311
FAX 089-945-6322

4

環境にやさしい大豆油インキを使用しています。

表紙によせて7

ふたみ潮風ふれあい公園（伊予市）◎発行所／愛媛県市町村職員共済組合 松山市三番町5丁目13-1◎編集発行人／玉井 信正 URL http://www.ehime-kyosai.jp/【Ｅメールアドレス】
e-kyosai-kaikan@dune.ocn.ne.jp

平成 年 月に伊予市双海町高岸 に オ ー プ ン し た「 ふ た み 潮 風 ふ
れあい公園」は、スポーツやキャン プ、 研 修 の 場 と し て、 夏 季 を 中
心に市内外の皆さまからご利用い
ただいています。
〝沈む夕日が立ち止まるまち〟の当公園から望む夕景の美しさはもちろんのこと、春の季節に伊予灘を眺めれば、沿道に咲く桜の淡
い ピ ン ク と 空 の 青、 海 の 青 と が 見事なコントラストを生むことから、数多くのリピーターが訪れる
花見スポットにもなっています。

◎所属所数...................................................................41◎組合員数..............................................14,544 人
男.................................................. 9,330 人
女.................................................. 5,214 人◎平均標準報酬月額（短期）.... 377,387 円◎被扶養者数........................................15,980 人（含任継................................................ 内 125 人）◎任意継続組合員.......................................214 人◎年金受給者数..................................18,209 人【お問い合わせ】
ＴＥＬ／ＦＡＸ：０８９（９８６）１５５９
定 休 日： 毎 週 火 曜（ 祝 日 の 場 合 は
翌日）
、年末年始

─組合の現況─（平成 31 年 2 月末現在）【ホームページアドレス】
http://www.ehime-kyosai.jp/kaikan/