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町のイベント＆ごみ・資源収集

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冬の元気野菜保健センターからこんにちは！

小松菜

野菜は、ビタミンやミネラル・食物繊維を多く含み、多く食べる人は脳卒中や心臓病等にかかるリスクが低いと言われています。冬が旬の野菜は、小松菜・ほうれん草・かぶ・大根・長ネギ・白菜・百合根などがあります。
今回は、正月の雑煮などにも活躍する小松菜にスポットをあててご紹介します。
小松菜は栽培期間が短く、いろいろな環境に適応できるため一年を通して流通していますが、冬が旬の野菜です。寒さや霜にさらされることによって葉肉が厚く柔らかくなり、あくが抜けて甘みが増していきます。葉の緑色が濃く鮮やかで葉そのものが肉厚でみずみずしく、ピンと張っているもの、茎が太1/1

〇

図 休み〇

図 休みAB8

ま 二十歳のつどい〇

図 休み〇2〇図 休み

AB

9A 可燃B びん缶・プラ

ま あいさつ運動〇
図 休み〇

相 消費生活相談〇
ま 人権問題講演会〇
ま あいさつ運動〇

保 乳児健康診査〇
ま 人権問題講演会〇
ま あいさつ運動〇●リフレッシュ体操

相 消費生活相談〇
ま あいさつ運動
〇

A ペット
B 可燃

A
B 紙・布A 可燃
B ペット

A びん缶・プラ
B 可燃

相 消費生活相談〇●リフレッシュ体操●リフレッシュ体操

相 弁護士・行政相談 〇土曜開庁（午前）〇
図 論語を楽しむ会
相 消費生活相談〇〇

1714〇土曜開庁（午前）

2021

A ペット
B 可燃

31

A
B 可燃

A 可燃
B 不燃・有害

A 他プラ
B 可燃

相 消費生活相談〇

保 育児相談〇
す あそぼう会〇

相 消費生活相談〇
す あそぼう会
〇

A 可燃
B ペット

A びん缶・プラ
B 可燃

25

A
B 紙・布2/1相 消費生活相談〇A 紙・布B

262273

相 消費生活相談〇A 可燃
B 不燃・有害284〇土曜開庁（午前）
図 おはなし会〇A 他プラ
B 可燃

図 ＝図書館（27ページ）
ま ＝まなびあい（26ページ）、
保 ＝保健（20ページ）、
相 ＝相談（28ページ）、
す ＝すくすく〇〇〇〇（19ページ）、〇

1 月のハイキング

2０

1０

1２

１６2０

1０

1０

くらしの 110 番

80

餅による窒息事故に65

ご注意ください％が、 餅43

厚生労働省の人口動態調査によると、「 不 慮 の 事 故 」 に よ る 死 因 の う
ち、 食 物 が 原 因 と な っ た 窒 息 に よ る
歳 以 上 の 高 齢 者 の 死 亡 者 数 は、 年間 ３ ５ ０ ０ 人 以 上、 中 で も、 歳 以上の死亡者数は２５００人以上です。
ま た、 消 費 者 庁 の 分 析 に よ る と、餅による窒息死亡事故のを食べる機会が多い１月に発生してお り、 特 に 正 月 三 が 日 に 多 い こ と が分かりました。
高 齢 に な る と、 噛 む 力 や 飲 み 込 む
力が弱くなります。
「 高齢になるほど高まる窒息のリスク」や「餅の特性」
を 知 り、 餅 に よ る 窒 息 事 故 を 防 止 しましょう。

【餅を食べる時の注意点】

してください。

う内線１３２・餅を小さく切り、食べやすい大きさに収税担当

ら食べましょう。

あ税務課

・お 茶 や 汁 物 な ど を 飲 み、 喉 を 潤 し て かう内線１４7

第 7 期のは危険です。）

29

観光商工担当国民健康保険税※バーコード印字のある納付書は、納期限内に限りコンビニやスマホ決済アプリでの納付に使用できます。スマホ決済アプリでは、「いつでも」「どこでも」スマホを使って納税ができます。詳しくは納付書をご覧ください。

（ た だ し、 よ く 嚙 ま な い う ち に 流 し 込 む

あ産業観光課

1月の納税（1月31日まで）ましょう。

※第2土曜日の大会は、新型コロナウイルスの感染予防と拡大防止の観点から中止します。
※越生町健康マイレージ事業の対象(月に1度の押印・10Ｐ)になります。
※受付時に月例ハイキングの参加カードとマイレージのカードをお持ちください。

可燃：可燃ごみ、不燃･有害：不燃ごみ･有害ごみ、びん缶：びん類･かん類、紙･布：紙類・布類、ペット：ペットボトル、プラ：その他容器包装プラスチック
可燃ごみ／埼玉西部クリーンセンター う２ 9 8 - １ 6 ００
不燃ごみ・資源ごみ（紙・布類を除く）／川角リサイクルプラザ う２９４ - ４１１５
粗大ごみ／戸別有料収集受付専用ダイヤル う２７２ - ３３４４・一 口 の 量 は 無 理 な く 食 べ ら れ る 量 に し越生駅→法恩寺→正法寺→弘法山→最勝寺→円通寺→龍穏寺→全洞院→黒山バス停

1１（Ａ地区＝八高線西側、Ｂ地区＝八高線東側）
うにしましょう。

コース

午前８時30分～９時 越生駅西口総合案内所
午前９時～午後５時 越生町観光案内所オーティック1

1０

・ゆ っ く り と よ く 噛 ん で か ら 飲 み 込 む よ付

２

食 事 の 様 子 に 注 意 を 払 い、 見 守 り ま

ご都合にあわせ、お好きな日にお歩きください。

受

再沸騰して2～3分煮て火を止める。

④食べる直前に、②の桜エビを加える。

11 1０

・高齢者が餅を食べる際は、周りの方も― 7 つの寺をめぐり、幸せな１年のスタート ―小さじ2③鍋に醤油、だし汁を入れ煮立て、①の小松菜を入れ、あ越生町保健センター
う 292-5505

しょう。

武蔵越生七福神めぐりコース（約 13.1km）

下段はゴミと資源の収集日・醤油②桜エビをフライパンで乾煎りする。

ビタミンＥ、ビタミンＫなど

1０〇土曜開庁（午前）
図 古文書入門講座〇
図 本に親しむ会
〇

20ｇ

だん

24

A 紙・布B・桜エビ

そうA 不燃・有害
B 可燃

240ｇ

100ml

①小松菜を洗って4ｃｍ程度に切る。

β-カロテン、ビタミンＣ、3０

ま マンカラ工作教室 〇保 栄養相談
〇
図 休み
〇

A 可燃
B 他プラ

1913・だし汁みん

30

1812・小松菜

小松菜に多く含まれる栄養素

場所 産業観光課窓口※電話相談ありあ産業観光課 観光商工担当
う内線１４７▼年金相談
日時 平日および土曜日の開庁時間（予約不要）
場所 町民課窓口
あ町民課 国保年金担当
う内線１２３▼子育て相談日時 平日および土曜日の開庁時間（予約不要）
場所 子育て支援課窓口あ子育て支援課 子ども担当
う内線１６２▼教育相談
日時 平日の開庁時間内（予約不要）
場所 中央公民館相談室
あ学務課 学務担当
う内線５０３▼くらしの相談
日時 平日の開庁時間内（予約不要）
場所 総務課窓口
あ総務課 庶務担当
う内線２１２▼健康相談
日時 平日の開庁時間内（予約不要）
場所 保健センター
あ保健センターう２９２‐５５０５▼介護の相談日時 平日の開庁時間内（予約不要）
場所 地域包括支援センター
あ地域包括支援センター
う２９２‐５５０５29

11〈材料〉

ちょうA 他プラ
B 可燃

10

小松菜と桜エビの煮浸しましょう。

カリウム、カルシウム、鉄、A 可燃
B 不燃・有害

保 健康相談
〇
図 休み
〇

A 可燃
B びん缶・プラ〇土曜開庁（午前）
図 おはなし会〇くしっかりしているものを選び

町 民 相 談23〇

相 消費生活相談

7▼弁護士相談
日時月 日㈮ 午前 時
～正午
場所 201会議室※要予約（先着順）
あ総務課 地域支援・防災安全担当
う内線２１６▼司法書士相談日時
月 日㈪ 午前 時～正午
場所 ３０ 会議室
※ 月末までに予約
（先着順）

22

ま 町民のつどい〇〇●リフレッシュ体操
相 司法書士相談

6A 紙・布B

図 休み〇
保 生活習慣病健康相談〇
ま あいさつ運動
〇

A 可燃
B 他プラ

〇
●リフレッシュ体操
相 消費生活相談5

あ 総 務 課 地 域 支 援・ 防災安全担当

16

4

う内線２１６▼行政相談
日時
月 日㈮ 午前 時～正午
場所 ２０ 会議室
※要予約（先着順）
あ総務課 地域支援・防災安全担当
う内線２１６▼人権相談
日時
月 日㈮ 午前 時～正午
場所 委員会室※要予約（先着順）
あ総務課 地域支援・防災安全担当
う内線２１６▼消費生活相談
日時 毎週水・金曜日 午前時～正午（新規の相談は時 分まで）

15

3

【小松菜が美味しく食べられる越生町食育の会おすすめレシピ】

28