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みびょうレター

72018 July

夏本番！ 陽気が旺盛なこの時期、満開になった花のようにカラダの陽気を発散しましょう。

湿気と暑さ。
「湿熱」って？！
7月に入るとそろそろ梅雨も明け、本格的に暑さが始まります。日本の夏は暑さと湿気が多いため、熱がうまく発散できずほてりやのぼせ、不眠などにつながることも。もともと水の巡りが悪い人にとって、さらに暑さが加わると「湿熱」という状態になることがあります。さてこの湿熱、字のごとく湿気と熱症状が合体したものですが、なかなか厄介な状態です。体の中で湿気が熱を帯びて粘って経絡をふさぎ、放っておくと様々な症状を長引かせます。たとえば、色や匂いが強く粘っこいおりものや痰、腹痛を伴う下痢や膀胱炎などがあります。滲出液が多く痒みが強い蕁麻疹や湿疹、そして水虫も！気分的に身体が重く、イライラしたり眠れないこともあります。舌をべーっと出した時に、舌の苔が厚く黄色っぽくはありませんか？湿熱がある時の特徴的な舌です。また白い苔でも長引くと、熱化して湿熱の状態に。体を冷まし湿気を追い出す、旬の夏野菜などを積極的にとることをお勧めします。お酒や甘いものも湿熱を生むので要注意！

お知らせ

今月の
■7＆8 月の未病ラボ鍼灸院の営業日

夏の暑さによる、ほてり・イライラ・のどの渇きに！

薬膳茶

緑豆薄荷茶

女性の鍼灸師が毎週土曜日に担当致します。
前日までの予約制となっております。
●7 月の営業予定
7, 14, 21, 28 日

●8 月の営業予定
4, 18, 25 日

いずれも 9 時〜 13 時 . 受付 12 時まで※ただし 7/14,7/28 8/18 は 16 時まで受け付け可。

解暑の働きがあり、夏の蒸し暑さを和らげ利尿作用のある緑豆。
皮の部分に薬効があるといわれています。胃腸を元気にし、熱を冷まし爽やかにしてくれる薄荷。夏のほてりやイライラを冷ましてくれる薬膳茶です。余った緑豆はお米と煮込んでおかゆにも♪
【作り方：２人分】 材 料：緑豆 20g 薄荷 2g
作り方：水 500ml と緑豆を入れて沸騰させ★メニューは裏面下部に記載しております。

弱火にして 1０～１５分。お茶パックに入れた薄荷を入れて 2 分置き、濾して飲みます。氷砂■8 月 1 日より営業時間が変更になります。

糖を入れてもおいしく飲めます。

現在平日閉店時間が 18 時のところ、8/1 より 17 時へ変更になります。（ただし夜の講座が開催される場合を除く。）
お客様にはご不便をおかけ致しますが、どうぞご了承くださいませ。

講座
pick up!

漢 方 美 容 塾 ★ 第 2弾

★8/1 からの営業時間★

【 肌トラブルと東洋医学】

平日：9：00 〜 17：00
土曜：9：00 〜 13：00

7/17（木）10:00 〜 12:00
参加費 3.000 円（薬膳茶プレゼント付き）■7/19「薬膳ヨガ教室」中止のお知らせ
冨永聖子先生の 7/19（木）14:00 からの教室は、先生のご都合ニキビ、アトピー、首のイボなど、普段気になるにより中止とさせていただきます。

お肌のトラブルを東洋医学の視点で学びます。

矢野久美子先生

第 1 弾「美肌と東洋医学」を受けた方は、より理■新しいスタッフが仲間になりました！

漢方薬剤師

解が深まります。初めての方にも分かりやすく説鍼灸師の竹下が未病ラボのスタッフとなりました。管理栄養士の英国IFA認定資格もあり、知識の幅も広い癒し系 (*^̲^*) 現在産休中の瀬戸とともに、今後「漢方未病ラボ鍼灸院」を盛り上げていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

国際アロマセラピスト

明致します。肌荒れケアの薬膳茶（持ち帰り）付き！

各種講座のスケジュールとご予約はこちら！

http://kaisei-drug.co.jp/wp/calendar

コラム

あなたはシャワー派？！ 夏こそ、薬草風呂でさっぱりと。

みなさん、夏はシャワー派ですか？お風呂派ですか？

持ちもスッキリ！

夏はお風呂に入ると汗をかいて暑いから…ということで、普段さて夏にオススメの薬草ですが、あせもや湿疹、かゆみや水虫などお風呂に入る方もサッと汗を流す人も多いのでは？

皮膚症状の湿熱をとるものがおすすめ。アトピーやかゆみなど熱症

寒い冬は誰しもあったかいお風呂が恋しくなると思いますが、状が強いときは、五行草。蚊やダニなどの虫刺されにもよいです。殺実は高温多湿の夏にもおすすめ！この時期むくんだり、だるくなる菌効果もあり、熱を冷まして炎症や痒みを緩和させます。またあせも人が多いですが、ゆっくりとお風呂に入ることで汗をすっきりかいや湿疹が気になる時には、桃の葉、ビワの葉、カキドオシが良いでしょて湿邪を追い出します。また水圧や温熱効果により、代謝が高まう。子供にもおすすめです。水虫や陰部のかゆみなどにはドクダミがり血流が良くなるため気血のめぐりがよくなりカラダが軽くなりま効果を発揮してくれます。お風呂上がりにまた汗をす。市販の入浴剤も香りや効能などでいろいろ選べて楽しいです

かいて気持ち悪い、という方は、香りも体感としてもが、薬草風呂もおすすめ！季節によって薬草を変えることで、自然スッキリさせてくれる薄荷がよいです。お風呂上りものリズムにあった入浴を楽しめます。入浴に使う薬草は香りの強清涼感が続き気持ち良いですよ！

いものが多いのですが、その香りのもとである精油に癒され気スタッフおすすめ

生薬

夏の暑さと汗ばむお肌をすっきり爽快！

薬草風呂
レシピ

五行草（ごぎょうそう）

お肌さわやか！夏の和ハーブバス

五行草という名前は聞きなれないですが、実は● 生薬の分量●

日本でたくさん自生している「スベリヒユ」という草です。またの名を馬歯莧（ばしけん）といいま五行草（馬歯莧）100g：1620 円す。「五行」という名前は、東洋医学でいう「五行」

桃 の 葉・・・３杯の色から来ています。葉の緑（青）は肝、茎の赤ドクダミ・・・３杯は心、華の黄は脾、根の白は肺、種の黒は腎。

ビワの葉・・・３杯

このように体のすべてに効く、と考えられています。

薄 荷

効能は清熱解毒。炎症や熱症状をとり、毒素を排出

先日、東洋医学学会のため大阪へ行ってきました。大学卒業以来、久々薬
薬■ 煎じ薬：600 円 / 日 ～■ エキス剤：400 円 / 日 ～②バスタブに①を入れお湯を沸かします。

こんにちは (^^♪先日、研修で初めまして (*^̲^*)

上海に行ってきました。飛行機に鍼灸師の竹下です。6 月より未病ラボで生薬に囲まれてお仕事させていただいております。管理栄養士のキャリアもありが売られていたり、初海外はとてじめに勉強しました。日本の東洋医【漢方薬】

・・・半分〜 1 杯したり、スーパーに生きたカエル

ばしそうになりましたが、3 日間ま矢野と湯船に入れます。

乗った瞬間からスパイスの香りがの関西！思わず京都あたりに足を延学、大きく進歩しております！

たら弱火にして 10 分程煮だし、袋ご木綿やガーゼの袋に入れます。

しても効果を発揮します。皮膚症状におすすめです。

ひとりごと

500 ㏄の水とともに火をかけ、沸騰し①生薬を薬草用お茶パック、もしくはします。お茶として飲むことも、入浴剤など外用とスタッフ※成分をしっかり出したいときは、①を※カレースプーンで計った場合

大久保
大久保さんも刺激的でした！本場の薬膳鍋、絶品でした★

局 【ワンコインメニュー 500 円】
局
みみつぼ・アロマハンドマッサージ
漢方足湯・温灸椅子 etc.

鍼灸院
鍼灸院ます。双方でお役に立てるよう、がんば竹下ります！よろしくお願い致します。

前日までの予約制となります■ メディカル鍼灸：4000 円■ 妊活鍼灸：4500 円

池根さん

7 月：7, 14, 21, 28

その他、錠剤・粉末・シロップ等あり

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8 月：4, 18, 25