3 0 コミュニティスポーツの現場からがん患者の日常を取り戻したい～体と心と向き合うスポーツの実践と学び～
特定非営利活動法人（第Ⅱ期 2015 年、2016 年 第１種助成）

いのちとこころ

話し手：出口明子さん（理事長）、種橋英子さん（理事）
日本人の 3 人に 1 人がなると言われている病気、がん。
がんは、治療中はもちろん手術を受けた後の生活にも影響を及ぼします。そんな、がん患者（サバイバー）に向けて、自身の体に向き合うプログラムを行っている「NPO 法人いのちとこころ」の出口さん、種橋さんにお話を伺いました。

がんのケアに関する講座や研修に出る中で、「フェルデンクライスメソッド」を知りました。とても感銘を受け、理事の種橋さん

神奈川県から紹介してもらった講師をお招きしてプログラムを実施してみることにしました。

●どのようなきっかけで活動を始めたんですか？
出口

私は親族にがん患者が多く、若くして叔父を無く●フェルデンクライスメソッドとは、どのようなものした経験があります。小さい頃、叔父のお見舞いに行っなのでしょうか？ても怖かった。当時、がんは不治の病で、かかった人はソッドです。その人の体全体を心地よく動かすことで、たときに、薄暗い病院で、がん患者たちがいる病棟はと出口死を待つばかりでした。何でだろうと思っていました。

脳も活性化し身体の無駄な動きがあることや力の使い方の 勉 強 会 に も 参 加 し ま し た。い ろ い ろ と 調 べ る 中 で、決まった動作で無理やり体を動かすのではなく、その大学病院の研究室で働いていた時は、ターミナルケア

ニューヨークで活躍していたフリージャーナリストの千これはイスラエルで生まれたもので、気づきのメに自分自身で気づいていきます。

人その人に合った動作を行います。がんも患部によって葉敦子さんのことを知りました。彼女は乳がんを患って痛みが違うので、その人、一人ひとりに向き合います。

事も含め彼女らしい日常生活を続けました。私は、がん●スミセイのプログラムはどのように活用されたのでを患ったとしても彼女のように生きたいと思いました。

種橋いましたが、病人として死にたくないと言っていて、仕家系なので、いつかは自分もと思いますが、たとえがん
現在、当団体では、おひとりさまの終活に関する活動しょうか？
毎週１回、フェルデンクライスメソッドを用いた「座ってウォーキング」と、食に着目した「医食同源サロン」を行っていますが、がん患者の方からも相談を受けます。
その中で、自分の体についてもっと気づいたり、考えることが必要だと思いました。

●がんサバイバーの環境としてどのような課題があるのでしょうか ?
出口制度の問題でもあるのですが、がんの手術では患部を取ったら終わり、という感じです。サバイバーは退院した後、なかなか動かない体で日常生活に戻るまでが大変なのに、地域の中にリハビリができる場所がない。
地域の中で体を動かしたり労わる場はほとんどありません。

がんや生活に関する本が多く並ぶ事務所の本棚

とはしません。参加者への声掛けは、とても難しいとこ௮҄૨и̚େѰж҄૨и̚Ⴭ҄૨ияѠ಴ѝОѥྨ٨і௜໳рДѝုъ!
Оѥ҅ҽӃᴾᵎᵗᵎᵋᵖᵗᵒᵐὼᾃ὿ᵐᵐᴾᵬᵮᵭẟỉẼểẮẮỨὉầỮᘐࢸỉૅੲὉࣛᅦܴᴾᵣᵋᶋᵿᶇᶊᵘᶊᶃᶑᶑᶍᶌᵞᶇᶌᶍᶁᶆᶇᵋᶉᶍᶉᶍᶐᶍᵌᶍᶐᵌᶈᶎᴾ
343.1152! ‫ܥ‬࿁ત່࣢ႃ෌ϥ͕Ϫ͕ϥϧ! ൊໍႃҿҔӐ2‫!ތ‬いる参加者も多いので、私たちも必要以上に立ち入るこໍకѝ‫ڲ‬కоࠠఏඇ҄ଣуѽਕ!
ໍకѝ‫ڲ‬కоࠠఏඇ҄ଣуѽਕ!
ਹ࠺Ѱљ૙࿾ѻщс౞пѺи!
ਹ࠺Ѱљ૙࿾ѻщс౞пѺи!

ྨ٨і௜໳рДѝုъ!

О ઉ! Оѥр‫ݙ‬࿓ઉ۫!
ອ௵н‫௵ڒ‬Оࠀ௯൧ѤଃУѝ৵!
ѥ ۫! ອ௵н‫௵ڒ‬Оࠀ௯൧ѤଃУѝ৵!

ろです。

ຶ! ! મ˿ၸदപχࢼᄗຶ! 24મ̙27મ! ᅅᄫᄃɄȻ
ྉ! ! ᄿ̡Ⴥᆍ! ! ‫ ! !ݵ‬௘̡݀ࡋOQPૈჃ୸!

ȹ͖Жргр҉̔ҧઞ௑͍ঈᅘ‫!ݓ‬! ຶમ˿ၸदപ2˾χࢼᄗຶ! 22મ̙24મ!
! ! ! ! ဃভЫѝஶ৛ОДќѐЫрйЦ‫ގ‬຿СвЧЖ˻!
! !ช! ‫̡ڿ‬ϫ჎)๴ૈ଄̠ш‫݌‬ഖ̠ફ‫܍‬଄ͅᅅᄫᄃ!
! !઄݇ྉ̡411‫௳)܅‬੔ྉͅ! ‫ !ݵ‬௘̡݀ࡋOQPૈჃ୸!
! !ྏ! ৣ̡ી௳ේуҫ̶Ӊ๷Ѣ௳੔џјињ!
! ! ! ! ؋੔ᆍѣ࠰ႎศџਇઌ࿀̜ॲ໺ᄄ̜Ⴥ໺ᄄ̝!
! ! ! ! ،಺њჅุ݇࿾Ѳѓѣ̜Ⴥચᄿ̝!
! ! ! ! ‫؍‬Ⴓ࿋хѣ௳੔҆ౠпыњ݁޺ුႳᆍႴચᄿ! ! ! !
! ! ! ઄݇଄Ѣ঻ѳџ‫ܤ‬ьњ̜ёѢ௘ћ݇ႳුౘᄛѾ̝!

●これからどのような活動をされていきますか？

ഴ! ! ௉̡๴ૈ଄̜‫݌‬ഖ̜ࠇଘїѓၑ!
ᄩᄁ̞мჲж৻ҁэѡᵎᵗᵎᵋᵖᵗᵒᵐὼᾃ὿ᵐᵐᴾ

! !
!
!
!
!
!
!

出口

器にするのかということだと思います。地域の中にそういった人たちがいることが資源だと考えます。そのため

Ͷ໘‫ۅ‬૎ု௄క!
Ͷ෪‫ۅ‬࿉пึж!
Ͷൂ‫ۅ‬૎‫ڲ‬૎ྈ໋ҧҗҒҿҖҩۣۨ!
ͶӅґӏӚ̴Ӌҩӄҩ‫ދ‬૪୬ྍ૪!

!
͖೎൬૊! !Дмбр໒ё˺৵ѤМථНЭСвЧЖ˻!
! ຶ! મ˿ၸदപχࢼᄗຶ! 24મ̙27મ)ᄣᄉს*!
! ྉ! ! ᄿ̡Ⴥᆍ! ! ‫ ! !ݵ‬௘̡OQPૈჃ୸!

引き続き体を動かすプログラムは実施していきます。

͂ਹ࠺Ѡ૎ࠔ҄ඈнќ࣯ࠔљ̓!
!

! Ͷ͎о҅ҥӍ̴Ҹ͏҄ટѳо҅ࠖऐ௚၅િഡଝ‫܀‬ᅣ݆!
!!Ͷࣛ๽౥ම୽ഡ఼̚о҅߳ଂଘࡉ๵! Ͷ!‫ܗ‬౼‫ސ‬ತഏܻ࠭!

!

また、これからの社会において独り身の人たちが自分ႌ૆ࣂѡ3126໧๕ҩӏҫҔ! ңӏӕһҶғҩӍ̴Ҵబఒ஁౔ӇӝҠәӐѠ஁౔ѝѺѼмхќҁѾѰы̛ȹ‫ݹ‬࿳૪Ѡц‫ຼڌ‬ᩓᛅᵎᵒᵓᵋᵕᵒᵑᵋᵗᵓᵗᵓᴾ ᵤᵟᵶᵎᵒᵓᵋᵕᵒᵑᵋᵗᵗᵕᵐᴾᵬᵮᵭẟỉẼểẮẮỨὉầỮᘐࢸỉૅੲὉࣛᅦܴᴾ343.1152! ‫ܥ‬࿁ત່࣢ႃ෌ϥ͕Ϫ͕ϥϧ! ൊໍႃҿҔӐ2‫)ތ‬OQPжѠѓњххѿຼ̓!
ᴾᵣᵋᶋᵿᶇᶊᵘᶊᶃᶑᶑᶍᶌᵞᶇᶌᶍᶁᶆᶇᵋᶉᶍᶉᶍᶐᶍᵌᶍᶐᵌᶈᶎᴾ ᴾ343.1152! ‫ܥ‬࿁ત່࣢ႃ෌ϥ͕Ϫ͕ϥϧ! ൊໍႃҿҔӐ2‫!ތ‬ᴾ

ႌ૆ࣂѡେᄓ౞Ⴭॊৃ੔඄! ҩӏҫҔңӏӕһҶғҩӍ̴Ҵబఒ஁౔ӇӝҠәӐѠ஁౔ѝѺѼмхќҁѾѰы̛!

ఫ཭⏕࿨೺ᗣ㈈ᅋ ࢫ࣑ࢭ࢖ ࢥ࣑ࣗࢽࢸ࢕ࢫ࣏࣮ࢶ᥎㐍ຓᡂࣉࣟࢢ࣒ࣛGの財産をどう使っていくのかも重要なテーマですし、彼らの看取りの家をつくることも考えています。身寄りのがんサロンのチラシない人たちのコミュニティづくりをしていきたいと思います。

を行いました。
出口

病気の人は、立っているだけでもつらいことがあります。そこで座ったままでも立って歩くウォーキング

＜インタビューを終えて＞
コミュニティスポーツを推進する本助成において、応援する団体のほとんどは、地域に活動が開かれていたり、地域の資源を活用している。その中で「いのちとこころ」の活動は少し趣が異なるなと思っていた。団体の活動をコミュニティスポーツとしてどう捉えるのか、正直もやもやとしていたが、今回お話を聞いてしっくりきた。
がんサバイバーが向き合うのは地域というよりも、まず自分の体であり、日常生活における身体の動きであるということ。
心身に困難を抱えていることが他人からはわかりづらく、理解されづらい。
そういった、そもそも地域や社会に向き合うのが難しい人に対して無理強いせず、そっと寄り添うのが本団体の活動である。
社会に向き合うのが難しい体と心が、ちょっとでも前向きに変わっていく。そんな状況が地域に増えていくこともコミュニティスポーツであると言えるのかもしれない。と同じくらいの運動量を得られるのが「座ってウォーキング」です。

「医食同源サロン」は、味わうことが難しくなってきたサバイバー向けに、オーガニックの食材を使って食を楽しむ工夫をお伝えします。

活動の中で大変だったこととしては、横浜には施設がたくさんあるのですが、かなり前の時期から予約をする必要があったり抽選だったりで、プログラムの会場探しには苦労しました。利用料は少し高くなりますが、助成金で民間の会場を借りることができました。

このプログラムは毎週実施することが必要です。続けていきながら自分の身体の中に必要な動きを組み込んでいくことが大事だと考えています。自分の体と対話する、自分の体に合った体の動かし方をするプログラムなのですが、そういった活動には、なかなか助成が付きにくい〔インタビュー・2018 年 8 月 27 日（月）於：NPO 法人いのちとこころ事務所 文責：市民社会創造ファンド山田絵美〕のです。

―団体概要―

特定非営利活動法人 いのちとこころ●参加者の反応はいかがでしたか
種橋

コミュニティスポーツは、自分の体をいかに良い（神奈川県横浜市）

50 代～ 80 代くらいの方が男女問わず参加してい子供のいないおひとりさまの今の暮らしから看取り、死後の事務委ます。ある 80 代の男性は、ご自身では気づいていない任までを一括して行う活動を中心に、それに派生する支援を行う。
http://www.ohitorisamashien.jp/のかもしれないのですが、以前は下を向いて歩いていたのに、いつの間にか前を向いて歩くようになっていました。

出口

毎週実施することでリピーターになる方もいます

し、来なくなったなと思ったら亡くなっておられる方もいます。

それぞれ小さな変化はあると思いますが、参加者には効果、効果とは言いません。そう言うと、来なくなっちゃう。この場に来れるということが大事なのです。

自分の体のことや家族のことなど複雑な事情を抱えて

スミセイ

コミュニティスポーツ推進助成プログラム第Ⅱ期 2016