JOC スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

研修員報告〈水泳／競泳 岩崎 恭子〉

年度・短期派遣︵水泳／競泳︶

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Ⅰ．研修題目
競泳における児童選手のトレーニング方法及びそのコーチングについて

Ⅱ．研修期間平成14年10月４日〜平成15年10月１日

Ⅲ．研修地及び日程（１）主な研修先
アメリカ、カリフォルニア州オレンジカウンティー市
Mission Viejo Nadadores Swimming Club
（２）受け入れ関係者
Bill Rose氏 （ヘッドコーチ）
Siga Rose氏（ジュニア担当ヘッドコーチ）（３）研修日程①通常研修
・８時半から13時：Mission Viejo市内にある、サドルバックカレッジにおいて語学研修
・14時半から19時：Mission Viejo Nadadores Swimming Clubにおいてトレーニング方法及びコーチングを学ぶ②特別研修
・約月に１度の児童選手の試合同行
・７月７日〜７月30日 世界選手権（スペイン・バルセロナ）日本水泳連盟広報として

Ⅳ．研修概要（１）研修報告
Mission Viejo Nadadores Swimming Clubは1968年にMission Viejo市ができたと同時期に市の活性化のためswim clubを街が支援し25人のスイマーからはじまったスイミングスクールである。
今までにオリンピックでは12個の金メダル、３個の銀メダル、１個の銅メダルを獲得している。そのほかの国際大会などでもいくつものメダルを獲得している選手を輩出したスイミングクラブである。
Mission Viejoはロサンゼルスとサンディエゴの間にある。環境もよいこともあって、隣の市などには日本の企業も多くある街であった。

JOC スポーツ指導者海外研修事業報告書①練習のスケジュール
NationalⅠ（14歳以上AAA以上）

NationalⅡ（13歳以上AAA以上）

Level ９ Gold（13歳〜 14歳AAA）
Level ９ Blue（13歳〜14歳A）
Level ８ Gold（11歳〜12歳AAA）
Level ８ Blue（11歳〜12歳A）
Level ７

（11歳〜12歳AAA）

Level ６

（11歳〜12歳B 〜 C）

Level ５（11歳〜12歳B 〜 C）

Level ４ Gold（９歳〜10歳A）
Level ４ Blue（９歳〜10歳A 〜 B）
Level ３

（９歳〜10歳B 〜 C）

Level ２

（６歳〜９歳A 〜 B）

Level １
（６歳〜９歳B 〜 C）
Novice Team Ⅰ （５，６歳）
Ⅱ （７，８歳）
Ⅲ （９，10歳）

月〜金15時から17時半
土７時から９時
月、火、木、金５時から６時半
月〜金１５時から１７時半
土７時から９時
月、火、木、金５時から６時半
月〜金15時半から17時半
土７時から９時
月〜金15時半から17時半
土７時から９時
月〜金17時半から19時半
土９時から11時
月〜金17時半から19時半
土９時から11時
月〜金17時半から19時半
土７時から９時
月〜金18時から20時
土７時から９時
月〜金18時から20時
土９時から11時
月〜金16時半から18時15分
土９時から11時
月〜金16時半から18時15分
土９時から11時
月〜金17時45分から19時半
土９時から11時
月〜木15時半から17時
土８時から９時半
月〜金15時から16時
火、木、金15時半から４時15分
火、木、金４時15分から５時
火、木、金５時から５時45分

１年間このスイミングスクールでLevel １，Level ２，Level ４の６歳から10歳のジュニア選手のコーチングについて学んだ。
日本と同様に他のスポーツに通っている選手も多いため、練習日は毎日あり、いつ来ても良いことになっているが、週３回は必ず練習に来るようにと伝えることになっている。出席率が悪いときにはコーチが家庭に連絡をすることもある。
月曜日から金曜日は担当コーチが練習メニューを決め、土曜日はクリニック（各JOC スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成年度・短期派遣︵水泳／競泳︶

種目のポイントなどを重点に練習をする）の日としNational １，２の選手数名がジュニアの選手に見本をみせ、練習をする。ジュニアの選手とナショナル選手の交流があると、トップ選手への憧れなどでとても役にたっているとコーチが話していた。
プライベートレッスンをとることができ、担当コーチに30分のレッスンを受けることが出来る。
（有料。30ドルから50ドル）練習の前後に行われることが多く、ほとんどのジュニア選手が月に１度ぐらいの割合で行っていた。
月に１〜２回の割合で土、日曜日に試合が組まれ試合に参加した。
Mission Viejoスイミングスクールは南カリフォルニア水泳協会に所属しており、試合では１日４種目に参加でき、２日間で、計８種目に参加できる。ほとんどの選手は８種目に参加する。

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コーチとプール②施設
50メートル×８コース、25ヤード×８コース（ダイビングプールとしても使用可能）、幼児プール
以上３つの屋外プール。
陸上トレーニングの施設は隣接したYMCA（民間のスポーツクラブ）のジム使用をすることができる。
③１日の練習風景
約15分のストレッチとミーティングを行う。ス
トレッチは、日本の選手たちが行っていることとほぼ同じ、ストレッチを行う。ストレッチの後にダイビングプール
は簡単な腹筋、背筋、腕立て伏せなども行う。
週に１度はボールゲームなどの遊びを交えて体を温める。
ミーティングではその週末には何のクリニックを行うか、次の試合はどこで行うか、試合のルールなどをコーチが質問し選手たちに問いかけ答えさせる。時々、答えた選手には飴玉や文具を配り、ものつり作戦もあった。

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ミーティングテクニック

子供たちとハロウィン

それぞれのレベルで30分はストレッチとミーティングに当てられるので、そのほかの時間が水中の時間となる。
クリスマスや、イベントなどの日には水中の練習の時間を使ってリレーなどで遊びの時間になることもある。
レベル分けは練習スケジュールのところにAAA、A、B、Cとあるが南カリフォ
ルニアスイミング協会が規定した標準タイムがあり、（資料１参照）そのタイムを切れた選手やその選手の性格などを考え、コーチが進級を決める。年に約３度進級の入れ替えがある。
④選手、コーチ、両親へのコンタクト方法
月に１度コーチ（アシスタントコーチも含む）のミーティングが行われ次月の試合のスケジュール、申し込みの締め切りなど確認をしたり、レベルごとの練習状況などを報告する。
親とコーチのミーティングも３ヶ月にBOX

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平成資料１年度・短期派遣︵水泳／競泳︶

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10 ／ 19．20
11 ／８
11 ／ 23 〜 25
12 ／６
１／ 10．11
１／ 17
１／ 25．26
２／ 14
２／ 22．23
３／６
３／ 10 〜 14
３／ 27．28
４／２〜４
４／ 25
５／１．
２
５／ 15．16
５／ 22．23
５／ 29 〜 31
６／ 24 〜 26
７／ 30
７／ 30，８／１
８／ 14 〜 18

Fast
WCS Meet
MVN Turkey Classic
WCS Meet
Cypress
WCS Meet
Stop
WCS
AnaheimWCS Championships
SCS Junior Olympics
Socal BC Championships
MVN AA Max Meet
Fast
Stop
Orange Section
Anaheim
Clovic MemorialCypress
WCS ChampionShip
BC Championship
SCS Junior Olympics

ABC Meet
No.1
AB MeetNo.2
A MeetNo.3
ABC Meet
No,4A MeetAA MeetBC MeetABC Meet
A meetBC Meet（short course）
A MeetBC Meet（short course）
AB MeetBC MeetBC MeetAA Meet

WCSと い う の は ５ 歳 か ら10歳 の 選 手 の 為 のMission Viejo Nadadoresの 記 録会である。南カリフォルニア標準記録のB、Cタイムの選手が参加する。記録会なので正式タイムにはならないが、試合を経験させるという目的。年に２度
Chanpionshipsがあり、このときには標準記録がでた選手にリボンやメダルを贈与。
月に約１、２度公認の試合がある。南カリフォルニアといっても、とても広いので全部のスイミングクラブが一緒に試合を行われるのではなく、ブロックごとに別れている。午前に10歳以下、午後に11歳以上と試合が午前午後にわかれて２日おこなわれる。スイミングクラブから車で30 〜 40分の地域のスイミングクラ

年度・短期派遣︵水泳／競泳︶⑤１年間の試合スケジュール
シーズンは９月から始まり８月に終わる。３月まではショートコース。
（25Mプールでの試合）４月から８月まではロングコース。
（50Mプールでの試合）

平成

１度ほどあり、レベルごとで行う。１対１での親とコーチのミーティングも行われることもある。このような連絡事項は週に１度、個人のBOXにニュースレターが配られる。試合の申込書や色々な連絡もBOXに入っている。選手は毎日このBOXを練習前後に確認をする。

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試合

ブ、高校などで試合が行われる。試合時は選手各自現地に集合する（ほとんどの選手が親の車で）。試合の時はホストが決まっており、競技が行われているプールに所属する選手の親が食料の売店を開いたり、会場の準備、片付けをすることになっていた。タイムを計る役員はそれ
試合ホストぞれのクラブから選出される。スタート、ターン、泳法のジャッジは南カリフォルニアの競技役員の資格をもった役員が行う。
このように親などが試合にかかわることが多いので、クラブでは親の組織もあり、スイミングクラブと親とが深くかかわることが多い。
⑥経営方法
１）月謝Novic
55ドル
Level １、２75ドル
Level ３、４95ドル
Level ５、６、７105ドル
Level ８、９115ドル
National １、２135ドル
但し兄弟は２人目から一律45ドル
２）Discount Card
Discount Cardというものは、１枚10ドルのカードで、近隣のスーパーマーケッ
トや飲食店などの割引が受けられるカードになっている。
選手１人あたり10枚は買うことを義務づけられ、350枚売ると１年間月謝は無料。200枚から349枚（６ヶ月無料）、125枚から199枚（３ヶ月無料）となる。

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４）チームパーティでのゲーム参加料
年に１度チームの表彰式を行い、その時にゲームとして選手が持ち寄ったものを集めて、数個のバスケットに集め、その商品争奪のため参加料がある。
昨年のパーティーでは2,000ドル以上集められた。
５）スイムキャンプ
年に１度他の所属選手が約１週間にわたってMission Viejoでの練習に参加できるシステム。
６）スポンサー
Discount Cardが使える施設からのスポンサー。
（２）研修を終えてアメリカのスポーツ事情を知ることができ、とても貴重な時間だった。またスポー
ツのみならず、人々を通じてアメリカ社会の現実に触れることができて楽しく過ごすことができ、研修を通して多くの友人を得ることができた。ジュニア選手でもアメリカの選手のタフさには驚かされた。これは幼児時代からのスポーツのかかわり方や、試合などでも多くの試合に参加し経験をつむことが当たり前のようになっているからだと思う。アメリカでは子供を指導するときに叱ることが日本より少ないと感じた。
本人のやる気に訴える指導であって、すばパーティー

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50ドル 50 〜 100往復
150ドル 50往復以上 記念Ｔシャツ
250ドル 50往復以上 記念Ｔシャツ、記念ピン
500ドル 50往復以上 記念Ｔシャツ、記念ピン、プライベートレッスン無料券

平成３）Swim A Thon
Swim A Thonというものは日本ではこのようなことはあまり考えないのではないかと思うが、選手が25ヤードのプールを何往復も泳げば泳ぐほど参加料金を支払うシステムである。参加賞として記念Tシャツなどを与える。
昨年は17,000ドルの収益

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らしい方法であると思う。自分で練習計画を立て、強制されるわけでもなく黙々と厳しい練習に取り組むジュニアの選手には感動を覚えた。しかし必ずしもこの方法です
べての子供がこのように育っているかというとそうでもない。自己中心的であきらめがはやい選手を作りだすことも多い。なぜこのような違いがでてくるかということになるが、大きな理由のひとつに幼児期の家庭教育の違いがあげられるのではないか。
児童期から独立心を養われ、一人の人間として自主的に行動する術を覚えた子供が、少年期になって本人のやる気に訴える指導を受けてこそはじめてその指導が効果を発揮するのではないかと思う。しかしアメリカで行っていることをそのまま日本で行っても、その方法を真似するだけでは効果はうまれないだろう。その根本的なところに着目しなければならないと思う。幼児期、児童期にあまやかされ、手をかけてこられた選手に自主性を求めても無理であろう。勉強もせずに学生時代をすごし、社会人へと進んできた選手に練習、トレーニング内容についてコーチと議論することを求めても無理であろう。長期的展望で競技力向上に取り組むには、今後コーチに対してばかりではなく、ジュニア選手に対しても技術的、体力的トレーニングだけではなく、精神的トレーニングも行っていく必要があるのではないかと感じた。
７月には世界選手権で日本チームの広報を務めさせていただき、約１ヶ月間にわたり日本チームと行動をともにし、世界のトップレベル選手の泳ぎも学ぶことができた。
日本チーム（競泳）は個人種目５つ、リレー種目１つ、計６つのメダルを獲得しアテネオリンピックに向けてもよい結果となった。
最後に１年間このような素晴らしい研究の機会を与えてくださった㈶日本オリン
ピック委員会、並びに㈶日本水泳連盟、また研修先のMission Viejo Nadadoresビル・ローズ氏、シガー・ローズ氏をはじめ関係者スタッフの皆様に感謝いたします。今後も選手時代の経験と１年間の研修を活かし、日本スポーツ界の発展に協力させていただけるように努力していきたいと考えております。

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