令和5年

南風原共同調理場
TEL： 098-889-3691

10月 よていこんだてひょう

食品群
赤の食品
黄の食品
緑の食品

※材料、その他の都合により献立を変更することがあります。 ※魚には骨がある可能性がありますので、気をつけて食べましょう。

2(月)

3(火)

4(水)

5(木)

体内でのはたらき
血や肉、骨をつくる
働く力や体温となる
体の調子をととのえる

6(金)

こん

りんごジャム(南星中以外）

きつねどん(具)あつやきたまご

だて肉だんご♥ジャージャーめんの具

タマナーチャンプルー

♥ココアあげパン（南星中）

つくねじるごはん

とうがんのそぼろに なかよしパン（南星中以外）
ちゅうかめん♥ABCスープごはん

レタススープ ごはん

シカムドゥチ

あかぎゅうにゅう、とりにく、ぶたにく、あぶらあげ
あつあげ、たまご

ぎゅうにゅう、ぶたにく、鶏レバー、大豆、あつあげ
たまご

ぎゅうにゅう、だっしふんにゅう、とりにく

ぎゅうにゅう、とりにく、とうふ、ぶたにく、大豆とりレバー、みそ

ぎゅうにゅう、ぶたにく、かまぼこ、ツナ、とうふ

き

こめ、パンこ、でんぷん、さとう、だいず油
さんおんとうこめ、だいず油、さんおんとう、でんぷん、さとう

こむぎこ、さとう、だいず油、さんおんとう
こくとう、アーモンド、じゃがいも、ラード

こむぎこ、だいず油、さんおんとう、ごま油、ごま
でんぷん

こめ、だいず油

こまつな、とうがん、にんじん、ねぎ、しょうが

とうがん、にんじん、たまねぎ、こまつな
えだまめ、グリンピース、とうもろこし、たけのこ
しいたけ

たまねぎ、にんじん、キャベツ、セロリ、トマト
にんにく、しょうが、りんご

にんじん、たまねぎ、レタス、にんにく、にんじん
たまねぎ、たけのこ、しいたけ、ねぎ

こんにゃく、しいたけ、だいこん、しょうが、にんじん
たまねぎ、キャベツ、こまつな、にんにく

10(火)

11(水)

12(木)

13(金)

みどり ほうれんそう、たまねぎ、キャベツ、グリンピース
にんにく
9(月) 体育の日

スライスチーズ

こんねんせい しょうがくねんせい

中学３年生・小学６年生のクラス

だぼしゅうて予算や栄養価、組み合わせを考ウインナーのソースかけから募集したリクエストを、今月もえいようかく

あかんがきゅうしょくだ

えながらできるだけ給食に出してあか いきます。どのクラスのリクエスト
きゅうしょくじかん

き♥タコライスの具

ごもくきんぴらぎょうざ（小１こ、中２こ）

こんげつ よさん

ほうそう

マーボーナスごはん

あきのみそしる

わかめスープ コッペパンさつまいもスープ

ごはん

ぎゅうにゅう、ぶたにく、だいず、とりレバー、とうふ
みそ、とりにくぎゅうにゅう、あぶらあげ、みそ、ぶたにく、だいず

ぎゅうにゅう、わかめ、とうふ、かまぼこ、ぶたにく
だいず、チーズ

ぎゅうにゅう、白いんげん豆、とりにく
だっしふんにゅう、ぎゅうにく、ぶたにく

こめ、だいず油、ごま油、さとう、でんぷん、ラード
さんおんとう、こむぎこ

こめ、さつまいも、だいず油、ごま、ごま油
さんおんとうこめ、だいず油、さとう

こむぎこ、さとう、マーガリン、さつまいも、
だいず油、ラード、さとう、でんぷん、さんおんとう

なす、にんじん、たまねぎ、にら、しょうが、にんにく
キャベツ

たまねぎ、しめじ、えのき、にんじん、長ねぎ、ごぼう とうがん、しょうが、ねぎ、たまねぎ、にんじん
れんこん、こんにゃく、えだまめ
とうもろこし、あかピーマン、ピーマン、トマト
レモン

たまねぎ、マッシュルーム、えだまめ、にんにく
トマト

17(火)

18(水)

20(金)

しかは給食時間の放送でお知らせたのするのでお楽しみに！
こんだて

ごはん

しるし ちゅうもく

みどり （献立の♥印に注目！）
16(月)

19(木)

こん
あつあげのオイスターいため

トマトオムレツ♥フルーツポンチ

アガラサー
せんぎりイリチー

だいずそぼろどん（具）だてあかきごはん

はるさめスープ

麦ごはん ♥チキンカレー♥ココアあげパン（南小）♥こくとうパン（南小以外）

ごはん

うちなーみそしる ごはん

とうにゅうスープ

すましじる

ぎゅうにゅう、とりにく、あつあげ、ぶたにく

ぎゅうにゅう、とりにく、だっしふんにゅう、かんてん

ぎゅうにゅう、だっしふんにゅう、とりにく、とうにゅう
たまご

ぎゅうにゅう、ぶたにく、とうふ、みそ、かまぼこ
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう、とりにく、とうふ、ぶたにく、だいず

こめ、はるさめ、ごま油、でんぷん、だいず油
さんおんとうこめ、おおむぎ、じゃがいも、だいず油、マーガリン
こむぎこ、さとうこむぎこ、さとう、だいず油、三温糖、こくとう、アーモンド、じゃがいも、でんぷん

こめ、だいず油、さんおんとう、こむぎこ、こくとう

こめ、だいず油、さんおんとう

しいたけ、にんじん、チンゲンサイ、はくさい

にんじん、たまねぎ、えだまめ、かぼちゃ、にんにく
パイン、みかん、もも、ようなし、さくらんぼ、ぶどう
トマト

たまねぎ、にんじん、キャベツ、トマト

にんじん、とうがん、ねぎ、だいこん、こんにゃく
しいたけ、いんげん

にんじん、えのき、こまつな、ピーマン、たまねぎ
とうもろこし、しょうが、にんにく

24(火)

25(水)

26(木)

27(金)

みどり たまねぎ、きくらげ、たけのこ、きぬさや、しょうが
にんにく
23(月)
こん
やさい入りつくね

はっぽうさいマスカットゼリー

キャベツのおかかいため

だてあか
きごはん

だいこんのみそに ごはん

コーンスープ

かぼちゃ天ぷらごはん
とりごぼうめし

まめまめみそしる

ぎゅうにゅう、とりにく、とうふ、ぶたにく、かまぼこ
うずらのたまご

ぎゅうにゅう、とりにく、あぶらあげ

ぎゅうにゅう、とうふ、あぶらあげ、とうにゅう、みそ
ぶたにく、あつあげ、かつおぶし

ぎゅうにゅう、ぶたにく、だいず、ちくわ
さかなそうめんこめ、だいず油、さんおんとう、でんぷん
ラード、さとうこめ、だいず油、ごま油、さんおんとう、でんぷん

こめ、おおむぎ、だいず油、こむぎこ、でんぷん
さとう

こめ、だいず油

こめ、だいず油、さとう、ごま油、ごまさんおんとう

ごぼう、しいたけ、こんにゃく、にんじん、えだまめ
かぼちゃ、マスカット

だいこん、こまつな、にんじん、ねぎ、キャベツ
たまねぎ

だいこん、にんじん、こまつな、ながねぎ、しょうが
ごぼう、いんげん、こんにゃく、しょうが

だいこん、にんじん、こんにゃく、えだまめ、いんげん しいたけ、こまつな、にんじん、たまねぎ
はくさい、きくらげ、たけのこ、ヤングコーン
しょうが、にんにく、とうもろこし

30(月)

31(火)

10月16日は 世界食料デーです

こせかい

こざかな

ひと

じゅうぶん たしょくりょう世界では、すべての人が十分に食べられるだけの食料がつハンバーグのソースかけだてそぼろじる

ごはん

ぎゅうにゅう、ぶたにく、チキアギ、あつあげ、みそとりにく

みどり キャベツ、しょうが、にんにくん

ごぼうのあまからいためさいだい おくまんにんひとなか

くられているのに、最大８億２８００万人の人がお腹をすかせてにほんた

すたものいます。日本では、まだ食べられるのに捨てられる食べ物が１
ひじきごはん 赤魚のあんかけ あみパン

ねんかん

パンプキンスープまん

しょうみ きげん ぎ

た

年間で５２２万トンあるそうです。賞味期限切れだけでなく、食のこ

おおきゅうしょく
じかん

うちしょくじべ残しも多くあります。給食時間やお家での食事…みなさんは

あかき

ぎゅうにゅう、とりにく、ちくわ、あぶらあげ
ひじき、あかうお、かたくちいわし

ぎゅうにゅう、だっしふんにゅう、とりにく、ぶたにく

こめ、おおむぎ、だいず油、でんぷん
さんおんとう、さとう

こむぎこ、だいず油、マーガリン、こむぎこ、さとう
ラード、でんぷん、さんおんとう

ごぼう、しめじ、にんじん、しいたけ、こんにゃく

たまねぎ、にんじん、かぼちゃ、しめじ、トマト

みどり ねぎ、たまねぎ、ピーマン

どうでしょうか？
いちど かんがきかい

いま一度考える機会にしてみませんか？