〔６〕The Bowling Journal

Dr. 塚田のちょっと役立つ

健 康コラム
熱中症を予防しよう

2022年8月10日発行

塚田芳久（つかだ・よしひさ）／1979年
新潟大学医学部卒。2005年から新潟県立十日町病院長。16年から22年まで同新発田病院長、20年から新潟県医師会
副会長／新潟県ボウリング連盟会長（03年〜）、JBC理事（08年〜22年）、同副会長（20年〜22年）／日体協公認スポー
ツドクター、JOC医・科学強化スタッフ

熱中症の季節ですね。今年は80パーセント以上が水分と多になりがちです。さらに喉の渇きを感じにくく、利尿効果があ

梅雨が短く、暑い日が続きそうく、しかも出入りの容易な細胞ですが、水分を十分にとってい外液が45パーセントを占め、 る内服をしている場合もあり、ますか？ 人間の体は、水分が量が変動しやすいので、水分不高齢者の管理には周囲の目が必60パーセントを占めています。 足は容易に起こります。新生児要です。コロナ対策のマスク

血管内など細胞外に20パーセ

や乳幼児は、発汗機能が不十分は、発汗機能の弱い年代は、屋ント、細胞内に40パーセントなため、体温や水分量の管理が外で外すといいでしょう。一方と分かれて存在します。暑い夏

うまくできません。保育者の観で、灼熱の大気を直接吸わないには、体温調節のために細胞外察や支援がとても重要ですね。というマスク効能もあります。

表的症状を出してきます。集中れんなどは筋肉の症状です。

液から大量に汗として水分を放高齢者は水分の多い筋肉量

どのくらい水分が減ると脱水力低下、めまい・立ち眩み、頭熱中症予防には、発汗による出します。水分量の調整と汗のが減り、水分量の少ない脂肪はになるかは、個人差がありま

痛、意識障害などは脳の症状で効率的な熱放散が重要です。高成分である塩分などの補給が比較的残り、水分は体重の約す。体重の5パーセント（成人す。悪心嘔吐、食欲低下、下痢

温作業者は空調服などあります大切です。

50パーセントに減っています。 で3kg程度）を超えていたら要などは消化器症状です。脱力、 が、一般の衣類なら、吸汗速乾

水分量に余裕がないため、脱水筋肉痛、こむら返り、全身けい

年代で見ると、新生児は体の注意です。水分の多い内臓が代機能のシャツ、夏用インナーなど通気性の良いものが出回って知って得する

佐藤秀樹プロが指南

ボウリング用品の知識

5．ボールのメンテナンスをしよう

佐 藤 秀 樹（ さ と う ・ ひ で き ）／1982年8月22日生まれ、山梨県出身。2007年プロ入り（46期／ライセンス№1137）。172㎝68㎏。プロショップVEGA所属（プロショップ直販部マネージャー）／JPBA公認C級インストラクター、JBC公認ドリラー（シルバー）。

皆さんはボウリングを楽しん

ボールクリーナーを吹きかけ除去力に優れた革製のシャミーしたオイル抜きマシンの評判がだあとに、正しいボールのお手て、オイルを浮かせたところを

タ オ ル（ シ ャ ミ ー パ ッド 、レいいですね。

入れができていますか？ レー

タオルで拭きあげます。このとザーパッドとも呼ばれる）が主

ン上には、レーンの保護や曲がき普通のタオルではオイルを広流です。

りを調整する目的でオイルが塗げてしまうだけなので、必ずマられています。きちんとお手入

イクロファイバータオルなどをイル抜きをしましょう。オイル

ボールの表面には細かい凹凸がれをしないと、ボールがオイル使いましょう。最近ではオイルいます。日ごろの運動で発汗機能を上げ、暑さに慣れた体つくりも大切です。
汗の出方は十分ですか？ 日中も尿の出はいいですか？ 水分の出入りを確認した上で、こまめな水分補給で元気に夏を乗り切りましょう。

そして100ゲームを消化したところで、リサーフェイス

次に、50ゲームを目安にオ （ボールの研磨）をしましょう。
抜きは、ヒーターで温めてオイあり、投げっ放しだとそこが目を吸って表面がヌルヌルになっルを浮かす方法と、お湯やイオ詰まりしてしまいます。目詰また結果、曲がりが弱くなり、スンなどを使用してオイルを浮かりしているということは、タイトライクが出にくくなります。

す方法があります。45℃以上

ヤの溝がないようなものなの

そ こ で 今 回 は 、ボ ー ル の パに温めてしまうと、ボールの寿で、非常にスリップしやすい状フォーマンスを保つためのメン命を左右する【可塑剤】が抜け態です。グリップ力がなくな

テナンスの方法についてご案内て、ボールが割れやすくなってり、ボールが曲がらなくなるいします。

しまうので、温度設定が可能なちばんの原因となります。さら

お湯やイオンがお勧めです。デに重要なのは、グリップ力が落

日々のお手入れは当然としちた状態でポケットに入ってて、約50ゲームを1サイクルまず日々のメンテナンスについてですが、ゲーム終了後に▲シャミータオルは各社から発売されている

トックスという、超音波を使用▲50ゲームを目安にオイル抜きをしよう

も、ピンに負けてしまうため、 として、オイル抜きとリサー

棚橋孝太プロのプロショップ探訪

ストライクが出にくくなってしフェイスを交互にすることをおまうことです。

勧めします。

り、門川プロもボウリング場とはまた違った、お客様とゆっく

カフェを併設、気軽に集える店に…

り対話ができるショップをやり⑤アイキョーボウラーズガーデン（千葉県四街道市）

たいと、カフェを併設して、ボ今月紹介するプロショップ （54期）が担当しています。

ウリングが好きな人たちが気ロショップをやりたいという話軽に立ち寄りやすい環境にしたがあったそうです。

そうです。カフェでは、ピザ等

は、千葉県四街道市にあるアイ

もともとアイキョーグループ

キョーボウラーズガーデンでが所有していた物件で、社長かその当時、ボウリング場の方の軽食が食べられます。とくにす。ここは、同じ県内の印西市ら門川プロに、違った形態のプは十分なスタッフがそろってお目的がなくてもショップに寄っ▲店長の門川プロ（右）と、主にカフェとマッサージ店を担当する中嶋プロにあるアイキョーボウルと、同て、コーヒーを飲みながらボウ

ま た ド リ ル 後 に 、リ リ ー ス

じ系列の店です。

リング談義ができるのも魅力的チェックができるように、アプです。

ローチと短いレーンも設置され日本のプロショップは、ボウリング場内に設営されたショッ

ドリルはボウラーの要望を聞プがほとんどですが、ここは完いて、ケガの恐れがない限り全に独立した店舗となっていまは、いろいろ試したい気持ちをす。昨年の12月13日に開店し▲リリースチェックができるように、フルサイズではないがアプローチとレーンも設置されているたばかりで、店長の門川健一プロ（50期）は、全日本選手権がドリルやボウリング用品を買ヒーを飲みに、またマッサージを受けにでも、気軽に訪れて見てはいかがですか？ても慌ただしかったと振り返り

棚橋孝太（たなはし・こうた）／1982年1ます。

月19日生まれ、高知県出身。2007年プ

ショップの特徴としては、カていて、そちらは中嶋由美プロりません。

尊重してあげているそうです。 う予定などがなくても、コー終わった翌日のオープンで、とフェとマッサージ店が併設されていて、アフターケアも怠りあロ入り（46期／ライセンス№1145）。

▲昨年の12月にオープンしたアイキョー
ボウラーズガーデン▲ボールのほか小物類の品ぞろえも充実▲ボウリングの疲れを中嶋プロがほぐしてくれます

168㎝72㎏、右投げ。優勝1回。JOC強化スタッフ・日本スポーツ協会公認指導員・
USBCシルバーコーチ・JBC公認ドリラー