かぐや「かぐや」は宝くじの普及宣伝事業として作成されたものです

女性のための空手道季刊誌

女性のための空手道季刊誌

2009 冬号 Vol.7
kaguya-dk-karatedo@japan-sports.or.jp

冬メイントピック

審判の真髄

女性会員のみなさま、一人ひとりに直接お届けします。
発行

財団法人 全日本空手道連盟

かぐや に関する声を紹介します！

財団法人 全日本空手道連盟にはさまざまな資格がありますが、今回は「審判」について、国体や全日本空手道選手権大会、さらにはアジア大会、国際大会など
国内外で審判として活躍されている並木知徳先生のインタビューを中心にお伝えいたします。

読者のみなさまから、「かぐや」にたくさんのメールをいただきました。そのほんの一部ですが、ここでご紹介いたします。
貴重なご意見を誌面に反映させ、読者参加型の情報誌の製作を目指していきます。ぜひ、これからもご意見やご希望をお寄せください。
以下の必要事項をご記入の上、「かぐや」宛て、メールにてメッセージをお願いいたします。

「すぐれた審判は選手から信頼され、中立公正であることはもちろんのこと、選手が最大の力を発揮できるように支援すること」と話す並木先生に、長年の経験から審判の現状や課題、そして、これから審判を目指す方々にアドバイスをいただきました。

〈必要事項〉①お名前 ②年齢（任意） ③性別④空手歴（流派、会派、経験、段位など）〈みなさまからの声〉
・「かぐや」を読んでいかがでしたか。
・今後、どのような記事が読みたいですか。
・空手道に関して知りたいことがあれば何でもお知らせください。
〈メールアドレス〉
kaguya-dk-karatedo@japan-sports.or.jp［メイントピック］「かぐやを読んで、いろんな情報を知ることができて、これからも空手をがんばってやっていこうと思いました」（11歳 女性）財団法人 全日本空手道連盟
常任理事／審判委員会委員長 並木 知徳先生
●今年の新潟国体から審判の管理体制を月に新潟で開催された

10

変更されたようですが…。

２００９ 年

コ ー ト ご と に 審 判 を 管 理 す る「 コ ー ト・

国 体 か ら 審 判 の 管 理 体 制 を 変 え ま し た。

コントローラー」を配置して、審判の内容や問題解決を迅速に行うようにしたの従来のコート長は、審判長が決めたこです。

と を 各 コ ー ト が 守 る と い う 役 割 で し た。

しかし、試合はその場その場ですばやい判断が必要であり、時にはすぐに修正しなければならないこともあります。審判長が全てのコートを常時監視することにコート・コントローラーには自分も審は限界があります。

判 を し な が ら、 他 の 審 判 の 状 態 を 見 て、

「今日はこの方に主審を任せられる」、「今

日は副審をやっていただく」ということを現場で決めていただきました。

●ところで、その国体や全日本選手権大会などで審判ができる先生とはどのような資格を持った方なのでしょうか。

国体などの大きな大会で審判をしているのは、全国審判員で、毎年行われるラン ク 付 け 試 験 を 受 け、 Ａ 級 合 格 を し た 方

確な声で発声するといった基本的なことができるのが前提です。さらにＡ 級の審判は、そこで起きていることを適正に判断できることや、的確な位置に立つことが瞬時にできることなど、多くの条件が求められます。

私は以前全空連で発布された「審判員思っています。

の心得５ カ条」が今でも非常に重要だと〈審判員の心得５ヶ条〉

１．審判員は中立公正でなければならない。

態度を保持しなければならない。

２．審判員は常に威儀を正し、堂々たる察し、かつ一挙一動を正確に判断しな

３． 審 判 員 は 注 意 力 を 集 中 し て 試 合 を 観ければならない。

４．審判員は試合中、監査役、審判員、試合者以外の者と話をしてはならない。

５．審判員の試合運行及び判定に関する態

度行動の良否は、空手道試合の消長に重大な影響を与えるので、活発機敏にして洗練された態度行動を必要とする。

●区郡市の審判の資格を初めて取得して方も多いと思います。もしくはなかなかから、やがては全国審判を目指している

審 判 技 術 が 向 上 せ ず 悩 ん で い る 方 々 や、

恐怖心を払拭できない方もいるでしょう。どのようにすれば審判技術を高めていくことができるのでしょうか。

<Kaguya vol.7> 2009 Winter

私は努力すれば全国審判になれるととを理解することが重要です。恐怖心が思っています。そのためには基礎的なこまだあるときは、まだまだ勉強と経験が003です。今回の国体ではＡ 級に合格をした

名 が 審 判 を 行 い、 そ の う ち ４ 人 が 女

性審判員でした。国体で女性審判が４ 人というのは国体始まって以来の人数であり、また、副審判長が女性だったことも審判資格を持っている方々は、審判員

特筆すべき点です。

としての正しいゼスチャー（動作）や明39「女性のための空手道季刊誌『かぐや』のご送付ありがとうございました。とても感激しました。期待して待っていますので、頑張って下さい」「 今かぐやを手にとって読み終えました。とても楽しく、読みやすく、よかったです。
改めて空手っていいなぁと思いました。 また、女性が楽し
んで空手をしている姿を見た
いと思います」（23歳 女性）「かぐやは、瞬間（一秒）をとらえた写真の美しさが印象的ですね。３歳からはじめた娘の空手道を見守ること13年。
貴誌のようなものがあったら…とずっと考えていました」「かぐやを読み…前向きになれるような気がしました。また一段とやる気が出ました」（17歳 女性）「秋号の Communityに載っていた立山詩子さん。自衛隊の訓練と空手道を両立することは難しいと思うのですが、それを実行していて立派でした。これからも、
もっと頑張って欲しいと思います」(21歳 女性）

contents

staff

present

03 【メイントピック】
審判の真髄

女性のための空手道季刊誌

ご意見・ご希望をくださった方には、「かぐや」オリジナルタンブラーをプレゼントいたします。
（メールにてご連絡いたします）

かぐや 2009 冬号◆ ◆ ◆06 【コミュニティ】

青森県立青森第二高等養護学校

中畑牧子さん
08 【クローズアップ】
全日本障害者空手道競技大会
日本スポーツマスターズ 2009 空手道
国民体育大会 空手道競技
11 【ボイス＆ビジョン】「スポーツ空間論」
12 【コンディショニング】
冬場のコンディショニング Ｑ＆Ａ
14 【Ｊ K Ｆ情報】
ついに完成！ 日本空手道会館！

〈発行〉
財団法人

全日本空手道連盟〒 135-0053
東京都江東区辰巳 1-1-20
日本空手道会館
TEL：03-5534-1951
FAX：03-5534-1952〈編集スタッフ〉
喜島智香子

三村由紀

若井敦子

〈編集制作〉
株式会社チャンプ
〒 166-0003
東京都杉並区高円寺南 4-19-3

空手が大好きな、働く女性をイメージしたデザイン

総和第二ビル２階
TEL：03-3315-5051
FAX：03-3315-1831<Kaguya vol.7> 2009 Winter002

［メイントピック］

必 要 で す。 ど こ か で 修 羅 場 を 経 験 し な い

でも空手道に関わっていたいという思い

月、Ａ

年４

月・全国組手審判員、 年４月・Ａランク、たいと思っています」（大阪府／

は、選手としてまたマスターズに参加しそして審判としての役目を完遂した後ています。

審判の技術を磨いていただきたいと願っ

らといって甘えることなく、しっかりとには、その事を自覚した上で、女性だかなります。審判員を目指す女性の皆さん

し女性は身体的、生理的にも男性とは異認められたことを実感しています。ただ任命され、ようやく女性も審判員としてまた新潟国体では女性初の副審判長を仲間達は私にとって大切な宝物です。

たことは、今でも忘れられません。そのに、苦労した仲間達と喜びを分かち合っ

ＫＦ国際審判員に初めて合格したときます。思い起こせば１９９７ 年を全 う で き た ときはとても充実感があり審判とは重責を担うものですが、任務からでした。

とも重要です。

と 先 へ 行 け な い と 思 い ま す。 み ん な が 注
目 し て い る と き に、 プ レ ッ シ ャ ー を 受 けな が ら、 そ れ を は ね の け ら れ る こ と が 大事 で す。 そ う す れ ば 、 大 会 の 審 判 を お 願

信を持ってできるようになると思いま

い さ れ て も、 不 安 や 心 配 が な く な り 、 自す。
自 分 の 技 術 向 上 の た め に は、 例 え ば、
大 会 に 参 加 す る と き、 審 判 講 習 会 や 審 判の 試 験 を 受 け に 行 く と き、 仲 間 と 一 緒に 行 っ て お 互 い に ア ド バ イ ス を し 合 う、チ ェ ッ ク し 合 う と 良 い と 思 い ま す。 常 に謙虚な気持ちを持って臨むことは審判技術 を 高 め る こ と だ け で は な く、 空 手 の 技
術そのものも向 上 さ せ る と 思 い ま す 。

● こ れ か ら、 ま す ま す 女 性 の 審 判 も 増 え

審判は、資格を取ってから、いかに与てくると思いますが。全空連として男性・
女 性 に 関 わ ら ず、 何 か 審 判 技 術 を 向 上 さ
審判員の心得５ ヶ条を常に念頭におい取得しただけでは何年たっても良いドラて、審判として、中立公正で、威儀を正し、イバーにはなれません。公道を規則通り

ら指導を受けた父の道場で教えていまえられた場で研鑽するかが重要です。自

女性の空手競技者や愛好者は年々増加

走 り、 い ろ い ろ な 事 態 に 遭 遇 し て も 安 全

す。その中で審判員などの資格に挑戦す

動車の運転に例えると、ただ単に免許をし て お り、 そ れ に 伴 っ て 、 全 空 連 で は 女

運転をして無事故で通すこと、この積み● 新 潟 国 体 で 審 判 を さ れ た ４人 の 女 性 審せるような教材づくりのプランはありま性の審判をもっと増やしていきたいとい

重 ね が ベ テ ラ ン・ ド ラ イ バ ー に 近 づ く の判員に、感想を伺いました。特に国体でだと思います。

術委員会委員）森聡枝 先生るようになりました。

＊

初めて副審判長をされた大木るみ子先生＊

ま た、 自 分 で も セ ル フ ・ ト レ ー ニ ン グするような裁定を下せるよう努めるべき「 上 牧 高 校、 天 理 大 学 卒 業 後、 幼 い 頃 かが で き る よ う に、 ル ー ル に 沿 っ た 解 説 入から、落ち着いて正確な審判をしなけれに向けて汗を流してきた選手の試合です

国体審判は昨年に続いて２ 回目。国体には審判についていろいろ伺いました。

２ ０ １ ０ 年 ４ 月 に は、 ル ー ル の マ イ

だと思います。

自己学習も可能 に な る で し ょ う 。
ナーチェンジもありますが、ルールが変21

レベルの高い審判員は空手界の発展に寄与する重要な存在となります。

東京都では、毎年、これから審判にチャレンジしたいと思っている女性の方向けに、「女性審判員講習会」を開催しています。今年も５月３日に、東京都江東区で講習会が開催されました。まだ審判を始めてまもない方にとっては、とても参加しやすい講習会です。
新潟国体で審判をされた４人の女性。左から森先生、大木先生、三觜先生、奥野先生。

奥野紀美子 先生

国組手審判員、

年４ 月・Ａ

年 ４ 月・ 全
年４月・Ａランク取得）

い知りました」（千葉県／

技を見極める技術力の大切さも改めて思で見て、勉 強になりま した。また、その国体では一流選手の技を一番近い位置

われるのは、幸せなことだと思います。

督・審判員と３ つの立場から空手道に関一を目指したいと思いました。選手・監

そして夢は大きく、審判員としても日本

ハ イ の 決 勝 戦 に 立 つ こ と が で き ま し た。

自ら選手・監督として全日本やインター「 私 は 中 高 一 貫 校 で 生 徒 と 共 に 練 習 し、三觜直子 先生

ランク取得）

年４ 月・ 全国組 手審判員、を糧に頑張っていきます」（奈良県／

姿から学んだこと、自分で経験したことば、という責任感でいっぱいでした。先351「 審 判 に な ろ う と 思 っ た き っ か け は、 道

21
1,960

更 に な っ た 理 由、
「なぜ変更になったの

89
133● 最 後 に、 審 判 と し て 、 も っ と も 重 要 な2803

生方にご指導いただいたこと、先輩方の330

場の先輩の薦めがあったことと、いつま1,871か」という問いに対して理論武装するこ

330
131

Ｂ級 Ａ級 Ｂ級

131

06
テキパキ、キビキビと審判する姿に憧れ、審判員を目指すようになりました。
国 体 と い う 場 は 独 特 の 雰 囲 気 が あ り、
選手団は故郷（くに）の名誉をかけて来ていますから、その気迫と応援に圧倒されたのを思い出します。
審判技術、認識不足を痛感しましたが、できました。なかでも、主審がスムーズ国体に行かせていただいたからこそ実感に試合を進行するため、編成された審判団の中でコミュニケーションを取りなが

年 ４ 月・ 全 国 組

ら、『 副 審 の 仕 事 』 を 果 た す 大 切 さ を 感
じました」
（大阪府／

年４月・Ａランク取得）

0789

ことは、経験の浅い審判にとっては大きなプレッシャーとなるこ

Ａ級ともあります。しかし、空手の競技者にとって審判の存在なしで

2766

審判技術が向上すれば、選手の技術も向上します。したがって、

1,871
37

は試合は成り立ちません。

地区形審判

766
男性

08

04

「大阪府連盟の大会で大木るみ子先生が

09

37
合計

の判定は責任重大であり、わずかな見落としもなくジャッジする

地区組手審判で、適正なる審判をしていただくことを誰しもが願っていると思女性います。試合で戦う選手にとって一試合、一試合は重要で、審判

全国形審判

ことはどういう こ と だ と 思 い ま す か 。

大木るみ子 先生

りビデオも作成予定です。それによって、＊年４ 月・全国形審判員取得。ＷＫＦ 技

う 意 向 が あ り ま す。 私 は 女 性 の 指 導 者

で す。 審 判 員 に お い て も ル ー ル を 守 り、技術と品格を兼ね備えていることが大切が女性の審判員を教えていくのがいいと色々な事例に対処し、選手・監督が納得

すか。

11
91

思っています。

94「審判として技術と品格を兼ね備えていることが大切」と並木先生。
全国組手審判

現在、競技者として空手を行っている方々にとって、中立公正

男女人数〈表２〉全空連審判員資格
段位や審判資格などの取得条件が求められます。

Ｂ級

全空連ではこのほかにもいくつかの資格制度があり、また（財）

都道府県の副審。

７年以上004<Kaguya vol.7> 2009 Winter<Kaguya vol.7> 2009 Winter

005

04
手審判員、

09

Ｃ級

全国組手審判員、地区組手審判員で、昭和 61 年以前に資格を取得し、推薦段位保持者並びに公認段位を保持しない者及び定年を過ぎた者は、全国組手審判員Ｃ級、地区組手審判員Ｃ級とする。

日本体育協会の公認スポーツ指導員資格取得にも指定された公認

都道府県の主審。

３段以上

満
25 歳
以上
都道府県
組手審判員

合格すれば取得できます（形審判にも同様の制度があります）。

８年以上歴、審判歴などが必要であり、その上で該当する資格審査を受け３段以上ります。それぞれの審判資格を取得するには、公認段位や空手道

審判歴

当該年度の審査により認定された者。
地区規模の監査役、
主 審、 副 審、 都 道
府県の監査役。
地 区 規 模 の 副 審。
都 道 府 県 の 主 審、
副審。

満
27 歳
以上

Ａ級

員は組手が 1,960 名、形が 351 名おります。

都道府県
組手審判
取得後
２年以上

全国規模の副審、地区規模の監査役、主審、副審。

４段以上

当該年度の審査により認定された者。
全国規模の監査役、
主審、副審。

地区組手満
11 年以上 審判取得後 30 歳
３年以上 以上

全国組手
審判員

空手道歴
種別

全空連の全国組手審判員は 800 余名いますが、2009 年度のＡ級

地区組手
審判員

現在、全空連には右の表１に示したような組手審判の資格があ

区分と資格
年齢
公認段位

は 39 名います。それぞれの人数は表２のとおりです。地区審判（注）空手道歴は満16 歳
より数える。

〈表１〉組手審判員の資格制度●●コラム●●

007<Kaguya vol.7> 2009 Winter<Kaguya vol.7> 2009 Winter006

クローズアップ

第５回全日本障害者空手道競技大会
日時／２００９年９月 日
会場／静岡県武道館

すべての始まりは、
中学３年生の夏でした

９月 日、その母娘は静岡県にいた。
紗弥さんが第５ 回全日本障害者空手道
競技大会に出場し、５ 年連続の優勝を果たしたのだった。

性格と、「空手道」を通じたチャンスが、「 組 手 は、 ポ イ ン ト を 取 っ た と き のたくさんの友情をもたらしている。
気持ち良さ が最 高。勝った気持ちを味秒で逆転することもあり、観ていても、やっわうとやめられないです。残り２歳のときに難聴が分かり、小学校を見ながら、母・睦美さんは言う。
「すていても面白いです」と心から空手道

べての始まりは中学３ 年のとき、大分

入 学 ま で は 地 元 の ろ う 学 校 に 通 っ た。

ケーションを取る方法を身につけた。

で行われた全国中学生空手道選手権大を楽しむ紗弥さん。この屈託のない笑

小・中・高 は 公 立 校 へ 通 い、 小 学 ２ 年

会で、選手宣誓をさせていただいたこ

幼 稚 部 の３ 年 間 で 言 葉 や 発 音 の 勉 強 をの と き 道 場 に 入 門 す る。 中 学、 高 校、日本代表になった娘のたくましい姿

大学では空手道部にも所属し、今なおみに会うと、誰もがすぐに打ち解ける。

台 湾 の 選 手 に 勝 利 し て 優 勝 を 遂 げ た。

するうちに会話の楽しさを知り、読話・

ち な み に こ の 大 会、 選 手 が ろ う 者 と いとかもしれません。大事な大会で、ハッ筆談などいろいろな場面でコミュニ

母 娘 の 姿 が あ っ た。 ろ う 者 の オ リ ン

道場で稽古を積んでいる。

～ ㎏ 級に出場、ニュージーランド、

ピック、「デフリンピック」日本代表・
う こ と で、 監 督 が 選 手 と 対 面 す る 位 置
誓の機会を与え、応援もしてくださっ

キリときれいな発音も難しい娘に宣国 民 体 育 大会に 初 参 加 す る な ど、多 く

年に栗 本 紗 弥 さ ん（ 日 本 文 理 大 学 ２ 年 生 ）」と指で示し学生連盟、大分県大会、また

試 合 を 止 め、 選 手 に 「に 座 っ た り、 残 り
た県連の先生方に感謝しています。そ続けることが出来たんだと思います」。

たくさんの方のお陰でここまで空手をピックの代表にも選ばれて…。周りの全日本障害者大会に参加し、デフリンれがあったからか、翌年から始まったの選手と闘ってきた。持ち前の明るい活」すると、後を追うように長女、国家事が忙しくなる夕方の時間帯にやる

体を動かすことが好きで、汗をかくに遅れることもありますが、必ず道衣も の。
「 仕 事 も あ り ま す。 残 業 で 練 習

ことが子育てや主婦業のストレス解消

休みの日は三食分ほど下ごしらえして冷凍します。主人や家族に理解してもに手を通すようにしています。仕事がするようになる。ただ、そこでの相手

らうため、ご飯の支度も家事も頑張り

ちょうどその頃、マスターズ大会がマスターズ大会に出ている方はみなさ

ま し た。 で も、 私 の 基 本 は 主 婦 で す。

因で、出場を断念せざるを得ないことしても、親の介護など周りのことが原んそうだと思いますが、子どもが自立

年のプレ大会の様子を雑歳のとき。
歳以上で、大阪

は、長男の小学校の入学式だった。ちょ近所に道場があることを知ったのしかったですね。出場する選手もすごり、 第 １ 回 大 会 に 出 場 が 叶 っ た。「 嬉続けていく秘訣という。

体操を入念にすることが、長く空手を一つに無理しないこと、二つに整理もあるでしょう」。

アスリートなのだろうな…と思うのだ

い先生ばかり。普通の主婦が全国大会なか

うどその晩が入会締切だったので、友とよが、「 私 は ４ 人 の 子 ど も を 育 て る 豊 中に出られるなんて。設営も音楽もすご

代から空手を始めた達と連れ立って見に行ったことが、道の で、 今 で も 毎 日 が 成 長 で す。 で も、そして「私はの お ば ち ゃ ん で す 」と 藤 田 国 子 さ ん。

、

小さい頃からやっている人は、結婚や、出産で中断して、そこから復活するの

来年マスターズは

回 目 を 迎 え る。

努力はできると思います」。

が 難 し い。 で も、 気 持 ち が 強 け れ ば、

年 は 反 則 負 け。

年は準優勝。奮起してかったです」と当時を思い出す。

年 に ３ 連 覇 す る が、

年 に 再 度、 優 勝。
そして今年、実に６度目の優勝である。
主婦が空手をやるのは大変だ。まず、年連続出場が国子さんの次の目標だ。

男子結果、全結果は全日本空手道連盟
ホームページへ
http://www.karatedo.co.jp/jkf

06

08

空手の練習は、たいてい家族が帰宅し、

10

、

05

30

■女子形優勝１部／村松真理子（愛知）
２部／山田安子（神奈川）■女子組手優勝
１部／安藤陽子（埼玉）２部／遠田めぐみ（山形）
３部／藤田国子（大阪）

10

初心に戻って04

03

得意の中段逆突きで、09年のマスターズ
も優勝を飾った。大会前には、高校３年の娘さんがマッサージしてくれたとか。

07

やっていたご主人が長男と一緒に「復場 と の 出 会 い だ。 高 校 時 代 に 空 手 を府連盟が参加に積極的だったこともあ

女子組手の出場枠はみたいなあ」と思ったのが

誌 で 読 み、
「 同 年 代 で 闘 う 試 合。 出 て

始まった。

は

代、 代の若い選手ばかりだった。

になった。やがて、豊中市大会に挑戦

子さん、次男、次女も道衣を着た。

■女子組手優勝者
第１部 -1-1-1／村上神奈（大阪）
第１部 -1-2-1／鈴木麻依菜（静岡）
第１部 -4-1／菅城沙耶（大阪）
第１部 -4-3／栗本紗弥（大分）第２部 -1／黒田彩乃（兵庫）第２部 -2／猪熊陽子（兵庫）■女子形優勝者
第１部 -1-1-1／村上神奈（大阪）
第１部 -1-2-1／鈴木麻依菜（静岡）
第１部 -1-2-2／安藤香（京都）
第１部 -2-2／楠本真紀（東京）第１部 -4-2／宮嵜安世（愛媛）
第２部 -1／黒田彩乃（兵庫）第２部 -2／田中英莉（大阪）
男子結果、全結果は全空連ホームページへ
http://www.karatedo.co.jp/jkf

秒で審判が完全にと 母・ 睦 美 さ ん だ っ た 。 夏 季 大 会 はて知らせるなど、配慮がなされていた。

富士山静岡大会

空 手 道 が 初 参 加。 紗 弥 さ ん は 女 子 組 手

クローズアップ
天皇陛下御在位二十年記念
日本スポーツマスターズ２００９空手道
日時／２００９年９月 日〜 日
会場／静岡県武道館

私の基本は主婦！
日本スポーツマスターズ２００９空手道――
女子組手３部 優勝
藤田国子 選手（大阪）09

上／５連覇！第５回全日本障害者空手道
競技大会で中段左／母・睦美さんと
中段右／中学３年、大分全中で選手宣誓（右側）下／デフリンピック 2009 台北大会での優勝を報告。男子組手の小島崇寛さんと39

２ ０ ０ ９ 年 ９ 月 初 旬 。台 北 に、あ る

30

１ ９ ２ ４ 年 以 来 の 歴 史 が あ り、 今 年、

デフリンピック２００９夏季大会空手道 優勝――
第５回全日本障害者空手道競技大会 優勝
栗本紗弥 選手（大分）

18

10

10

68

歳の長男、 歳の長女、高校３年生で試 合 す る 姿 を 見 て い る と、 本 格 的 な

35

21

50

18

20

00

19

008
<Kaguya vol.7> 2009 Winter<Kaguya vol.7> 2009 Winter

009

10

02

22

双子の次男、次女を育てる主婦である。

藤田国子さん。大阪府東大阪市出身で空手歴14年目の 48歳。
女子組手２部（40〜 44歳）時代と、現在の３部（45歳以上）で計６回の優勝を誇る！

24

クローズアップ

第――天皇陛下御在位二十年記念
第 回国民体育大会 空手道競技
日時／２００９年 月２日〜４日
会場／燕市民体育館（新潟県）

親子で臨む国体

試合の順番を待つ娘、一言かけるさいます」と話すように、石塚監督

は外側からしっかりまとめてくだと も に 練 習 す る 土 居 さ ん が「 監 督

石塚司 監督 石塚明日美 選手
土居耕太郎 選手（秋田）監督の父。二人は笑顔、いい光景だ。
は大黒柱のような存在だ。

年以降出場

国体では、監督と選手、審判と選手

で国体選手となるが、元の先生からの「出られるよ」とい出 た こ と が な い な」と 思いつく。 地

ふと「そういえば、新潟では大会に仕事も辞めて海外移住を決意したが、で棄権を余儀なくされたが、組手の弟の錬くん（拓殖大学１年）はケガ

次 女 の 明 日 美 さ ん は 大 正 大 学３ 年、だった指導者。形・組手に出場した

父・ 石 塚 司 監 督 は 自 身 も 国 体 選 手

秋田県の石塚ファミリーもそうだ。

父や家族にいいところを見せたい。

も後半を迎え、「しっかり追い込み、

暮 ら す 明 日 美 さ ん だ が、 大 学 生 活

し て い ま す 」。 実 家 を 離 れ 都 内 で

出 て い ま す し、 自 分 で す ご く 練 習

心 強 い で す。 父 は マ ス タ ー ズ に も「 身 近な 家 族 と 大 会に 臨 め る の は母から言われた「頑張ったら国体にう メ ー ル の ５ 文 字 が、 心 を 突 き 動
目標は学生チャンピオンです」。

の前に立っても、無力感で何もでき出られるね」という言葉の、「国体」
代 表 選 手 だ。ま た、長女・歩 さ ん も

福田純子さん。成年女子形の出番をという響きが焼きついた。以来、県か し た。
「 私 は ま だ、 選 手 と し て 成

体 操 選 手 に な り た か っ た 幼 い 頃、んだ」と、感謝の涙が止まらなかった。

代 表 と し て 出 る 国 体 に は、 ず っ とまでも現役でいてほしい。たまには将 来 も 空 手 と つ か ず 離 れ ず、 い つ「 こ こ ま で や っ て き た の だ か ら、

長く選手として活躍し、引退。夫の子どもたちが高校生になったとき秋田の道場に帰ってきてくれたら」

年、ふるさと選手枠で大分国体と、本当の思いが湧き上がった。
新潟市内の高校で空手道部に入部。 だ！」から親子で肩を並べ、国体に臨んで歳で全日本選手権と、娘を見守る父の目は優しい。

に出場。同年、いる石塚ファミリー。秋田県連盟で代の選 手と同じ舞台で

子 た ち と 一 緒 に や れ る の が 楽 し い。

田 さ ん は 言 う。「 ず っ と 年 下 の 女 の
私のような『すごい姉さん』が彼女たちにとって刺激になったらいい」。
今年 月の全日本選手権にも出場
闘いの朝を迎える。

音もれする程のボリュームで音楽を聞いたり

車内で飲み食いしたり、携帯電話で話したり、だ り、 優 先 席 に ド カ リ と 座 っ て し ま っ た り、て並んでいる一般の人を押しのけて乗り込ん視して通り抜けてはいませんか。電車を待っ

自転車で駅へ向かう途中、交差点の信号を無

コ ン ビ ニ な ど い わ ゆ る 公 共 の 場 を い い ま す。

や 駅 の 中、 バ ス や 電 車 の 中、 道 路 や 交 差 点、「 第３ の 空 間 」 は、 社 会 的 な 場 面 で す。 街ます。

ち始めたら、スポーツは衰退の方向に向かいり、国やマスコミがスポーツ振興に疑問を持

ツで人格形成はできない」という世論が高まています。このようなことが続けば、「スポーいうような不祥事や事件が最近頻繁におこっ学の運動部員が女性に暴行をはたらいた」とそればかりでなく大麻草を栽培していた」「大運 動 部 の 合 宿 所 で 大 麻 タ バ コ を 吸 っ て い た、

そ し て、「 第 ２ の 空 間 」 は コ ー ト の 外 … 学ス！）と大きな声が出ていると思います。

言 う こ と は 絶 対 で す。 返 事 も「 ハ イ！」（ オ

動の生徒などはクラブバッグを持っています

う場面では多くの人が見ているのです。部活

うなことをしたことはありませんか。そういと 例 え が 古 い か な ）、 お 化 粧 を す る。 こ の よているルーズソックスにはきかえる（ちょっ女子であれば学校を出たら校則で禁じられ思 い ま す が、 子 ど も が ス ポ ー ツ を 始 め た ら、

きたい。また多くの方は、将来母親になるとの空間でもできるような生徒を育てていただ

１ の 空 間 」（ 道 場 ） で 学 ん だ 事 が「 第 ２、３」

人 格 者 で な け れ ば な り ま せ ん。 そ し て、「 第はもちろん技術指導力も必要ですが、先ずはを目指している人もいると思います。指導者

かぐや読者の皆さんの中には、将来指導者

生、生徒であれば教室や校内生活、社会人でか ら、「 ○ ○ 高 校 空 手 道 部 」 な ど と 刺 繍 し た

していませんか。

学校の部活動や地域で空手道を習っている

あれば職場、また家族と過ごす家庭も含まれ大きなバッグで身元はバレバレなのです。

とをよく守り、動きも機敏で、先生や先輩の人が練習する場所を仮に「第１の空間」とします。道場で学んだ礼法やルール、スポーツ

後までお付き合い下さい。

休もうとか、部活の早朝練習で早起きしたた
め授業中、つい眠ってしまうとか、日曜に練習があったので宿題するのを忘れたとか、そ「 第 ２ の 空 間 」 は、 言 い 換 え れ ば モ ラ ト リ

んな経験はありませんか。

校でも守らせていただきたいのです。それがら し い と 思 う 人 が 何 人 か い ま す。 プ ロ ゴ ル

最近の若いアスリートの中に、とてもすば

文武両道というのです。
職･ 場・ 家 庭・ 社 会 的 場 面 ） で も で きで学んだ事、出来たことが「第２、第３の空間」

るまでにならなければ、本当に身についた「礼（学校）、フィギュアスケート

ファーの石川遼君（）
、身近な空手界では、インターハイ女子個人形で優勝した鶴山千紗さの浅田真央さん（法」「スポーツマンシップ」とはいえません。
社会的な場面でも実行できる人が素晴らしい人格を備えた人といえるのです。

）で す。 丁 寧 で 正 し い 言 葉 づ か い、 前

道場

力者が多いので、ついつい甘えて自分に厳し挨拶が出来なくてもよい、仕事や学校を休ん

ば い い 」 と 言 う 考 え で す。 空 手 が 強 け れ ば、

考 え る 傾 向 が あ り ま す。「 ス ポ ー ツ が 強 け れ

２、第３の空間」でもできている素晴らしい間論でいう、「第１の空間」で学んだ事が「第向きで謙虚な競技に対する姿勢。スポーツ空ん（

く出来ない、そんな人はいませんか？

人格を備えた人たちです。とても感心してい日本では「第１の空間」だけでスポーツをでは元気よく挨拶や返事が出来るのに家庭ででもよい、成績が悪くても、言葉づかいが悪ア ム 空 間（ 猶 予、 庇 護 ）。 比 較 的 理 解 者は出来ない、そんな子どもはいませんか。「第ます。スポーツをする以上、このようなアスリートになって欲しいものです。

くても、無作法でもよいという考え方です。

せ ん が「 高 校 の 運 動 部 で 部 内 い じ め 」「大学

１ の 空 間 」 で「 習 っ た こ と 」「 出 来 た こ と 」

でも出来ていますか。

もちろん空手だけに限ったことではありま

協
･

18

19
が学校・職場・家庭などの場面（「第２の空間」）

18

決して難しいはなしではありませんから、最ましょう。道場や体育館などがそれにあたり

マンシップを道場以外の空間でもできている

コンビニ、バス、
電車、駅、街中（社会的場面）「第１の空間」（道場）での教えを家庭でも学ます。そこでは、部活動の高校生部員も道場

学校、職場、家庭

スポーツ空間論では、「第１の空間」（道場）に通う子どもも大人も皆、真剣に先生（師範）「第１の空間」
道場、練習場

昨日試合でとても疲れたから今日は会社をかというのがここでのはなしなのです。

い え い え、

日本大学鶴ヶ丘高校教諭
全国高等学校体育連盟空手道部 事務局長

日下修次

する福田さん。また代表選手として12の 言 う こ と を 聞 き、 上 達 し よ う と 一 生 懸 命。

な ん だ か 難 し そ う な は な し？

土居耕太郎さんが形に出場した。

まだやりたいん

たちも見かける。

というように親子で参加している人

男子結果、
全結果は全日本空手道連盟ホームページへ
http://www.karatedo.co.jp/jkf

仏 し て い な い！

ない日が続いた。とうとう、空手もが叶わず。

皇后杯／新潟県

特別な思いを持っている。

迎えた

■女子結果

初出場。そして今年、新潟国体代表
代、に決まり、感謝の朝はやってきた。
20

闘 い 続ける のは、自然なこと だ と福10

新潟大学卒業後、就職先の埼玉県
成年女子形５位入賞の福田さん。賞状を受け取ったときは感無量の表情だった。

「スポーツ空間論」

ボイス＆ビジョン08

40

上／石塚司監督、明日美さん、土居耕太郎さん
下／親子で試合を待つ

10

少年女子形／鶴山千紗（大阪）
成年女子形／宇佐美里香（鳥取）
少年女子組手／藤ノ木恵美（新潟）
成年女子組手／加藤智弘
（新潟）
団体組手
（男女混成）／大阪府

代後半、道衣を着て鏡回国民体育大会空手道競技 成年女子形 第５位〈今号の表紙〉 福田純子 選手（新潟）

感謝の朝を迎えた地元選手

64

月３ 日、
「地元国体に出るに泣いた。地元・新潟代表の国体選手、年の選手生活で初めて、試合前

64「第２の空間」

010<Kaguya vol.7> 2009 Winter<Kaguya vol.7> 2009 Winter

011

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02

30

25
眼も輝いていることでしょう。決められたこ「第３の空間」

特に室温が低い冬場の稽古は、ウォーミングアップに留意しなければなりません。怪我をしやすくなるばかりか、動作が鈍くなっている状態で高い技術を身につけようとしても、鈍い動作を繰り返すばかりで良い技術は身に付きません。
また、一つの筋肉が萎縮して十分に動くことができないでいると、別な筋肉が働きの鈍った筋肉の分まで活動させられて、変な癖を身に付けてしまうことにも繋がりかねません。
従来の稽古のスタイルに留まらず、稽古前の時間を有意義に使ったり、休息時間を工夫したりして体温の低下に十分注意することが大切です。
精神の鍛練と技術の向上を合理的にとらえることが必要です。質が高く、怪我のない稽古を目指すためにも是非ウォーミングアップを有効に取り入れていただきたいと思います。

体が冷えると血行が悪くなります。血液は酸素や栄養を運んでいますから、筋肉に酸素やエネルギーをたくさん運べないようになってしまいます。こうなると筋肉は効率よく動くことができません。
空手の場合ですと動作が鈍くなって素早く移動できなかったり、
パワフルな蹴りが繰り出しにくくなります。
また、適度な運動でウォーミングアップができていると筋肉が柔らかくなっているのですが、体が冷えていると筋肉が萎縮して、蹴りの動作が小さくなっているかもしれません。冷えると筋肉は萎縮しやすく、硬くなりやすいのです。
筋肉が硬いと少々の大きな力が加わった場合でも筋肉が傷つきやすくなります。本来は 10 伸びる筋肉の持ち主が、寒さによって筋肉が萎縮してしまい、８しか伸びなくなったとすると、本来は伸びるはずの動作で筋肉を９伸ばしても切れてしまいます（肉離れ）。
ウォーミングアップで筋肉を柔らかくして本来の１０まで伸びるようにしておけば、９まで伸ばしても筋肉は痛まないのです。

「首に巻くタオル」「使い捨てカイロ」「ウインドブレーカー」「ビーチサンダル」
大会会場での上履きに…

「着替えのＴシャツ」

冬場のウォーミングアップは、
何から始めたらいいですか？
ウォーミングアップにもさまざまな種類があります。代表的なものを以下に挙げてみます。
■パッシブ・ウォーミングアップ
温水シャワー、マッサージ、サウナ風呂などで体を温める■プレストレッチ
静的なストレッチで筋肉をほぐす■アクティブ・ウォーミングアップ（1）一般的なウォーミングアップ
・ジョギングや固定式自転車を漕ぐ・手や足を回して体操をする
・傷めないように気をつけながら、少し反動を使って筋肉を伸ばす・腕立て伏せや腹筋などの運動をする（2）専門的なウォーミングアップ
・空手の動作に近い動きの運動を中心に体を動かす「汗ふきタオル」「靴下」

013<Kaguya vol.7> 2009 Winter

これらの運動をそれぞれの設備や環境に合わせて、自分の体力と相談しながら上から順番に実施することが体に優しいウォーミングアップとなります（決して全てを実施する必要はありません）。

この季節、注意したいのが「冷え」。
冷えと体の関係や、冷え対策について
田 村尚之先生に分かりやすく解説していただきました。しっかり冷え対策をして、楽しく安全に練習しましょう。

■冷え対策、していますか？

監修者／田村 尚之 （国立スポーツ科学センター）

空手で注意すること、そして冷え対策は？
冬場の稽古前や休憩中は、特に体が冷えてしまわないようにしなければなりません。道場は空調が無い場合が多いので冷えやす
く、特に注意が必要です。
練習の途中などで休憩をとる場合は、汗が冷えてしまわぬよう
道着の下の T シャツを替えたり、汗をタオルなどで良く拭き取ります。休憩が長くなる場合は体温を逃がさないように首にタオルを巻いたり、厚手の靴下を履いたりします。
肌が露出している部分を覆って体温が奪われるのを防ぎます。
ウインドブレーカーやグランドコートなどを羽織るのも効果的です。これらはウォ－ミングアップの服装にも当てはまります。
場合によっては、使い捨てのカイロを有効に使っても良いでしょう。また、体力と相談のうえ、ウォーミングアップで実施したような軽運動を休憩時間の合間に行っても良いと思います。疲
労してしまわないよう注意しながら、体温を下げない工夫が大切です。

コンディショニング

指導する立場から、注意すべきことは何ですか？

体が冷えると、どんなことが起こるのですか？

田村尚之（たむら・なおゆき）
国立スポーツ科学センター
専 任 ト レ ー ニ ン グ 指 導 員、
JATI 関東支部支部長
1965 年東京都出身。97 年オンワード・オークス（アメリカンフットボール）ヘッドストレングス＆コンディ
ショニングコーチ。01 年全日本女子柔道トレーニング
担当。国立スポーツ科学センター（JISS）契約研究員等を歴任し、JISS トレーニング指導員として北島康介選
手や中村礼子選手（競泳）、全日本シンクロ・ナイズド・
スイミングなど日本のアスリートをサポートしている。
08 年 9 月に JISS の定員職員として就任。日本トレーニ
ング指導者協会（JATI）：上級トレーニング指導者（AATI）。
NSCA：CSCS、CPT。ACSM：HFI<Kaguya vol.7> 2009 Winter

012

■新住所

〒 135 − 0053
東京都江東区辰巳 1 − 1 − 20
TEL 03-5534-1951
FAX 03-5534-1952

日本中の空手に携わる人たちが待ちう。

でさらに利便性が高まったことでしょ

会館で行えることになりました。これ

また、日本は空手道発祥の地であり望んだ日本空手道会館が、東京・江東

１ 階 が 事 務 室、 会 議 室、 研 修 室、 ２ながら本部道場がないというジレンマ

区 辰 巳 に 完 成 し ま し た。５ 層 構 造 で、〜３階部分が吹き抜けの中道場、４〜の愛好者にとっても文字通り総本山がもこれで解消されたことになり、海外なっています。中道場は試合コート２

５階部分が同じく吹き抜けの大道場とできたことになりました。

全国の都道府県連盟や競技団体、会派団体などにも積極的に使用していただき、活力ある会館にしていきたいと面以上とトレーニング室のスペースも取れるくらいの広さがあります。

併設、大道場は試合コートが３面以上

今 ま で は 講 習 会 や 研 修 会、 審 査 会、ころです。

笹川会長は「この経済的に厳しい時

ま た 理 事 会・ 評 議 員 会 な ど の 会 議 は、代に、会員の皆さまの浄財で会館を建

1 階会議室。こちらでさまざまな会議が行 赤ちゃんのおむつも取り替えられる多目的
われる。
トイレ。

いつも別の会場を使用して行われてい1 階事務室部分。まだ机や椅子が運び込まれてない。

ましたが、この日本空手道会館ができ

玄関エントランス部分。

設することができ、本当に感謝してい念願の日本空手道会館が完成した。空手道を志すものにとって「空手道発祥の地
JAPAN」の象徴ともいえる本丸の落成は、この上ない喜びである。この城から情報や技術が世界に発信され、空手道界を代表する選手達が巣立っていくと思うと胸が熱くなる。
時同じく、私が所属するチームの本丸が、着々と完成しつつある。落成目指しコツコツと日曜大工（?!）頑張 ※我らが城の中央に立つのるゾッ！（ＡＷ） は、部員の T ッキー選手。

た こ と に よ り、 常 に こ れ ら の 事 業 がまた会館内には赤ちゃんのおむつ待をかけておられました。

夜はこんな感じ。デートスポットにもお薦 正面アプローチには「日本空手道会館」の
め？
看板が。

────

ニューヨークヤンキースがワールドシリー
ズを制し、松井秀喜選手が MVP をとったというニュースが流れた次の日、私はミー
ハーな気持ちを抑えられず、松井選手の出
身地に行きました。
打たれた投手の気持ちを考えて、ホームラ
ンを打ってもガッツポーズをしない松井選
手。私の若いころ、そんな風には思えなかったときもあった な ぁ …。 相 手 を思いやる気持ちでの行動ができたら、本当の強くて優しい人間になれると思いました。
（ＹＭ）

ＪＫＦ情報

るようになればいいと思います。

に寄って空手の練習をして行ってくれ❸●❷を取り替えることのできる多目的ス

編集後記

ついに完成！
日本空手道会館！

ます。やはり人から与えられたものよ

子どもさんだけでなく、お母さん方

りも、自分たちの力で建てたというところに意義があるのだと思います。会❹●

ペースも設けられています。

<Kaguya vol.7> 2009 Winter

も一緒に道衣に着替えて形のひとつで

015

員の皆さまには会館の道場の床がすり

先日、出来たばかりの日本空手道会館を見
学してきました。本当に立派な建物です。
長年の月日をかけて計画され完成された会
館を目の当たりにして感慨無量でした。
今はまだなにもモノがなくがらんとした静かな空間が広がっていますが、これからは
ここから大きな気合 が 鳴 り 響 き、 活
気ある会館になると思います。
今 後、 ど ん な プ ロ
グラムが始まるのか、 今 か ら 楽 し みにしています。
（ＣＫ）

も練習していただけたら、きっと美容

近くにちょっとした商店街も。

────

や健康のためにもいいと思います。ぜ

❺
●

❶
●
「第二辰巳小学校前」交差点を左に。 はい、到着です。

減 る ま で 使 っ て い た だ き た い。 ま た、

❻
●

❻
●

日本空手道会館

敷地面積約 1200 平方メートル、建築面積約 720 平方メートル、延べ床面積約 2555 平方メートルの日本空手道会館。

有楽町線「辰巳駅」１番出口から徒歩５分※東京駅から JR 山手線・有楽町駅のりかえ、東京
メトロ有楽町線・辰巳駅下車※羽田空港から 京浜急行・品川駅、JR 山手線・有楽町駅のりかえ、東京メトロ有楽町線・辰巳駅下車

❸
●

❺
●

会 館 の 隣 に 小 学 校 が あ る こ と で す し、

笹川堯・全日本空手道連盟会長。

有楽町線「辰巳駅」1 番出口より… 第二辰巳小学校を左に見ながら… まっすぐ進みます。

❹●

ひ、日本空手道会館を活用していただ❷●

学 校 の 生 徒 さ ん も 授 業 が 終 わ っ た ら、❶●

きたいと思います」と会館の未来に期

2 階中道場。試合コートが 2 面以上取れる広さとトレーニング室がある。

まっすぐに家に帰るのではなく、会館

４階大道場。試合コート 3 面以上が取れる広さ。

<Kaguya vol.7> 2009 Winter014かぐや 2009年冬号 平成 21年 12月 1日発行 (年４回発行）通巻 7号
発行／財団法人全日本空手道連盟 〒 135-0053 東京都江東区辰巳 1-1-20 日本空手道会館

事務局／ 03-5534-1951

編集室／ 03-3315-5051