スポーツ指導者海外研修事業 平成 年度帰国者報告書

スポーツ指導者海外研修事業
スポーツ指導者海外研修事業

28

者報告書
者報告書

Lillehammer

Innsbruck
Palo AltoTokyo

Salt Lake CitySan Jose

Los AngelesSão Paulo
Melbourne

公益財団法人
日本オリンピック委員会

公益財団法人 日本オリンピック委員会

スポーツ指導者海外研修事業
平成28年度帰国者報告書目次
平成26年度長期派遣（２年）
塩田

義法（水泳／水球）������������������������

３

鹿島

丈博（体操／体操）������������������������21

出島茂幸（スケート）�������������������������

37

平成27年度短期派遣（１年）
岩水

嘉孝（陸上競技）�������������������������

53

広瀬

統一（サッカー）�������������������������77

安食真治（スキー）��������������������������

89

荻野

正二（バレーボール）����������������������� 101

進藤隆（バイアスロン）����������������������� 113

○平成26年度
競技団体
1

水泳

2

体操

3

スケート

○平成27年度
競技団体

長期派遣（２年）３名（フリガナ）
氏名
シオ タ

ヨシノリ

カ シマ

タケヒロ

デ ジマ

シゲユキ

塩田 義法

鹿島

出島

丈博

茂幸

研修項目

研修先

研修時期

アメリカの代表チーム及び大学水球チームのコーチ
平成26年11月18日
アメリカ
ング、マネジメント方法、選手育成システム、コー（ロサンゼルス） ～平成28年11月17日
チ育成プログラム
体操競技における指導法・コンディション作りとトアメリカ
平成26年11月30日
レーニングおよびスポーツ環境（パロアルト） ～平成28年11月29日
アメリカ、スピードスケート競技におけるコーチン
平成26年９月12日
アメリカ
グ、ナショナルチームシステム、トレーニング理論、（ソルトレイクシティ） ～平成28年９月10日
組織マネジメント及び語学

短期派遣（１年）５名（フリガナ）
氏名

1

陸上競技

イワミズ

ヨシタカ

2

サッカー

ヒロ セ

ノリカズ

3

スキー

ア ジキ

マサハル

4

バレーボール5

バイアスロン

岩水

嘉孝

広瀬 統一

安食

真治

研修項目

研修先

研修時期

平成27年12月19日
メルボルントラッククラブにおける中長距離とマラ オーストラリア（メルボルン） ～平成28年12月18日
ソンの実践的トレーニングと指導内容
フィジカルコンディショニング・アスレティックト
アメリカ
レーニング指導論（サンノゼ）

平成27年９月６日～平成28年９月３日

平成27年６月12日
オーストリアにおけるスキー競技のコーチングシス オーストリア
テムと強化環境の調査及びコーチングスキル（インスブルック） ～平成28年６月11日

ブラジルバレーの強化・育成・指導方法及びクラブ
ブラジル
平成27年８月30日
荻野 正二 チームにおける年間トレーニングプランと各カテゴ （サンパウロ） ～平成28年８月27日
リーにおけるチーム強化システムとコーチング研修

オギ ノ

マサ ジ

シンドウ

タカシ

進藤

平成27年７月27日
バイアスロン射撃術、クロスカントリースキー技術、 ノルウェー
隆 トレーニング法およびその指導要領（リレハンメル） ～平成28年７月26日

スポーツ指導者海外研修事業報告書

アメリカの代表チーム及び大学水球チームのコーチング、マネジメント方法、選手育成システム、コーチ育成プログラムを研修する。

Ⅱ．研修方法アメリカ水球委員会（USA Water Polo）で研修を行い、年代別代表チームの強化体
制や、国内競技会の運営などについて研修する。実際にナショナルチームの活動に帯同し、練習や大会を視察することで、世界トップレベルのコーチング（戦術やトレーニン
グを含む）やチームマネジメント、選手の育成方法などについて学ぶ。

Ⅲ．研修期間平成26年11月18日～平成28年11月17日

Ⅳ．研修地及び受け入れ関係者（１）研修地アメリカ・ロサンゼルス（２）受け入れ機関
USAWaterPolo
Men’s&Women’sNationalTeam（３）受け入れ関係者

TakeshiInoue（ChiefInternationalDelegate,TechnicalWaterPoloCommitteeMember）
ChristopherRamsey（ChiefExecutiveOfficer）
AdamKrikorian（USAWomen’sNationalTeamHeadCoach）
DejanUdovicic（USAMen’sNationalTeamHeadCoach）


Ⅴ．研修概要近年ヨーロッパ勢がオリンピック上位入賞を独占する中、アメリカ代表男子チーム
は、2008年北京オリンピックで銀メダルを獲得、女子チームに関しては、2012年ロンド
ンオリンピックで金メダルを獲得するという功績を収めている。コーチングスタッフも充実しており、2012年ロンドンオリンピックでセルビア代表チームを銅メダルに導いた
Dejan Udovicic氏が2013年５月に男子監督に就任している。Adam Krikorian氏が2009年から率いる女子チームは、2010年ワールドカップ優勝、2012年ロンドンオリンピック
優勝という輝かしい成績を収めている。

年度・長期派遣（水泳／水球）

Ⅰ．研修題目平成

研修員報告〈水泳／水球 塩田 義法〉

スポーツ指導者海外研修事業報告書

ヨーロッパのようにプロのクラブチームとして選手を育成しナショナルチームを強化していくというスタイルではなく、高校や大学で選手を育成し、ナショナルチームの強化につなげ成果を上げているアメリカの選手育成プログラムは非常に興味深く、日本水球界にとっても参考にすべき事や学ぶべき事が多いと考えられる。

Ⅵ．研修報告（１）USA Water Poloについて
アメリカの水球委員会にあたるUSA Water Poloは一つの会社として成り立っている。社員はフルタイム、パートタイム、ボランティアに分けられ、USA Water Poloの仕事を職業とする者もいる。CEOであるChristopher Ramseyの傘下には強化部、マーケティング部、経理部、開発部、審判部というように部署分けされ、業務が行われている。

USA Water Polo

オペレーションシステム（２）プール施設について
研修の拠点となる、アメリカ・カリフォルニア州・ロサンゼルスは年間平均最高気温が約21度と年間を通して気温が高く、ほとんどのプールが屋外温水プールとなっており年中使用が可能である。また、ほぼすべての高校や大学に水球ができる水深２ｍ以上のプールが完備されている。このように水球を行う条件が十分に整っているとい
うこともあり、アメリカ国内でも特に水球人口の多い地域となっている。特に、充実している施設を完備していたのは、スタンフォード大学で、50mのプールが同じ敷地に３面とダイビングプールが１面ある。スタンフォード大学は、卒業生を含め、リオ
デジャネイロオリンピックで27個のメダルを獲得した大学であり、この数字は全米で一番多くのメダルを獲得した大学である。金メダルを獲得した水球女子も４人がスタンフォード大学出身である。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成（３）メンバーシップ制度と水球競技人口
USAWaterPoloは、メンバーシップ制度を活用しており、水球競技に携わる監督、
コーチ、選手、審判、クラブオーナー、親等に有料のUSA Water Poloメンバーシッ
プになってもらい、運営資金の一部にしている。カリフォルニア州の2014年の水球人
口は31,120名と全体の約75パーセントを占めている。水球人口は年々増加傾向にあり、USA Water Poloは特にカリフォルニア州以外の州での競技人口増加を目指し様々な活動を行っていた。その活動の一つとして国際大会の招致があり、2015年２月には女子のインターコンチネンタルトーナメントをテキサス州・ダラスで行った。また、男女代表チームが他国とのフレンドリーマッチをフロリダ州やニューヨーク州で行うな
ど、水球の周知活動に努めていた。その成果もあり2016年度のカリフォルニア州以外

地域別の競技人口
MembershipsbyZone
Zone

Jun1,2014-

New

Jun1,2013-

New%ChangeDec31,2014

MemberDec31,2013

MemberCurr/Prior

CentralCalifornia

4,860

1,804

4,581

1,716

6.09%

CoastalCalifornia

7,445

2,435

7,328

2,627

1.60%

InternationalZone

154

48

114

16

35.09%

Midwest

1,606

526

1,804

655

-10.98%

Mountain

2,051

692

2,012

649

1.94%

Northeast

1,173

406

1,185

427

-1.01%

Pacific

7,719

2,690

7,375

2,737

4.66%

2,673

1,116

2,315

952

15.46%

Pacific
Northwest&Hawaii
PacificSouthwest

2,697

972

2,380

763

13.32%SouthesatZone

2,172

913

2,100

975

3.43%

SouthernPacific

8,399

2,879

7,704

2,580

9.02%

SouthwestZone

1,053

381

973

371

8.22%

6

0

10

0

-40.00%USLeagues
NoneSpecified
Totals

82

42

35

19

134.29%42,09014,90439,916

14,4875.45%

年度・長期派遣（水泳／水球）

50mプール３面とダイビングプールがあるStanford大学

スポーツ指導者海外研修事業報告書の水球人口も大きく増加している。アメリカでは、子供のスポーツ離れが懸念されており、メジャースポーツであるアメ
リカンフットボール、野球、バスケット
ボールなどをする子供が減少している傾向がみられる中、水球は子供の競技人口も増加傾向にある。ただ、プールの数が多いカリフォルニアでも、プールの数には限りがあり、近年、プール使用料の高騰や利用者の増加等で、水球人口が増えるのはいいが、使えるプールがなかなかメンバーシップの年会費
AthleteMemberships
GoldAthlete$102

SilverAthlete
BronzeAthlete
College/YoungProfessionalAthlete

$70
$35
$46

Coach/RefereeMemberships
Coach
Referee

$95
$100

RookieReferee
Coach/Referee
AssociateMemberships

$46
$125

ClubAdministrator

$35
$35

見つからないという問題も起きていた。
Parent/Booster/Fan
USA Water Poloは、独自の水球専用のプールを造る構想を練ってはいるが、まだ完成の見通しがたっていない。

（４）Olympic Development Program（ODP）プログラムについて
選手育成の長期一貫指導のため、Olympic Development Program（ODP）というプログラムを作成し、このプログラムに則り各年代別、アメリカ全土を地理的に11のゾーンに分け、強化を行っている。ODPは20歳以下をジュニア、18歳以下をユース、16歳以下をカデット、14歳以下をディベロップメントの４世代に年代を分け、代表選
手を育成するためのプログラムである。有料のODPプログラムに参加する3,000人以上の中から、各年代約20名の選手が選考され、その選手らがその年の代表選手となり地域別に分けられた11のゾーン

スポーツ指導者海外研修事業報告書の監督、コーチらによって各年代20人が選考される。選考された選手たちは、Men’s
PipelineTeamTrainingPositionCampsというキャンプに参加することができ、代表監督であるDejanUdovicicや代表コーチJackKocurらの指導を直々に受けることができる。その後、各年代別の世界大会などに派遣されることになる。USAWaterPoloは、
このようにODPプログラムを毎年開催し、代表選手の長期一貫指導を継続している。
女子も同様のシステムで選手選考が行われる。
（５）大学シーズンについて
大学の競技運営はNationalCollegiateAthleticAssociation（NCAA）によって行われているため、他競技同様、シーズンによって練習時間の制限が設けられている。男子のメインのシーズンは９月から12月、女子は１月から５月となっている。シーズン
中の練習時間は週20時間まで、オフシーズンは週８時間までとなっている。しかし、同じ監督や選手たちが、大学としてではなくクラブチームとしてオフシーズンに活動しているチームもあり、実際には練習の制限があっても、それ以上の練習を積んでいるのが現状である。NCAAの大会は、世界基準のFINAルールではなく、アメリカ独自のルールで行われ、通常30秒ショットクロックではなく35秒ショットクロックを適用、タイムアウトを３分のロングタイムアウトを３回、30秒のショートタイムアウト

ODPオペレーションシステム

年度・長期派遣（水泳／水球）構成されたチームでNational Championshipsが行われ、このNational Championships
で評価の高かった選手が、ナショナルチームの監督であるDejan Udovicicや各年代別

平成

国際大会へ出場する。選考方法は、11のゾーンでそれぞれ代表するコーチが、ODP
参加選手の中から選手選考を行い、各ゾーンの代表チームを構成する。ゾーン別に

スポーツ指導者海外研修事業報告書

2015年NCAAチャンピオンシップの様子

１回の計４回を要求することができる、などFINAルールとは多少異なったルールを活用している。これは、運営をしているNCAAがスポンサーになっており、テレビ放映の事なども考慮された独自のルールで行われている。アメリカでは、1972年にタイトルIX（男女教育機会均等法案）
 がアメリカ合衆国議会で可決されたことで、水球女子も大きく発展してきた。大学のアスリート人口を男女均等にしなければならず、
アメフトチームを抱えている大学などは、男子のアスリートは多いが、女子は少ない。
そこで、女子の水球チームを新しく作り、女子のアスリートを増やし、均等を保つ大学も多かったようだ。
アメリカの大学リーグでは、４年生大学リーグと２年制短大リーグは別で行われている。４年制の大学リーグはNCAA（NationalCollegiateAthleticAssociation）のチャンピオンシップを目指し、２年制の短大は、CCCAA（California CommunityCollege Athletic Association）のチャンピオンシップを目指しリーグ戦が行われている。短大は４年制の大学に比べ、学費が安く、まずは短大でプレーして、そこで活躍できた選手たちは４年生の大学に編入するという選手も多い。また海外からやってくる留学生も多く、留学生にとって短大は比較的入りやすいということもあり、外国人選手も多くプレーしていた。
（６）ジュニアオリンピック（JO）について
アメリカ国内のビッグイベントの一つが、毎年７月末から８月初旬にかけて開催されるジュニアオリンピック（JO）である。この大会は、参加するチームの数からいっても世界最大級の水球イベントであることは間違いない。10歳、12歳、14歳、16歳、18歳以下というカテゴリーに分けられ、各地域別に予選会が行われJO本戦に出場できるチームが決まる。JO本戦では、最もレベルの高いChampionshipというディビジョ
ン、次にレベルの高いClassic、そして初心者向けのInvitationalと３つのディビジョンに分かれ試合が行われ、合計すると男子だけで400チーム以上のチームが20か所以上のプールを使用し、男女それぞれ４日間の大会が行われる。これだけ多くの選手たちが参加する大会のため、大学の多くの指導者たちも大会を視察に来る。また期間中

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成は、JO EXPOというイベントが行われ、大学の指導者たちと選手たちが交流できれていた。アメリカは、ヨーロッパのよ
うにプロリーグがあるわけではないが、水球人口の多さではヨーロッパの国々に引けを取っておらず、これが代表チームの強化につながっている一つの理由であるということをJOの視察を通し感じることができた。

ジュニアオリンピックの様子（７）ICCE コーチングカンファレンス
2015年８月25日から27日までフィンランド・ビエルマキで開催されたInternationalCouncilforCoachingExcellence
（国際コー
チングエクセレンス評議会 以下ICCE）
主催のグローバルコーチングカンファレンスに参加した。
このカンファレンスでは、 ICCEコーチングカンファレンスに集まった各国
オリンピックやプロチームで活躍するトッ の研究者たちとプレベルのコーチの体験談や、ICCEが定める理論に基づいた効果的なコーチング、コーチ育成プログラムなどについて話を聞くことができた。また、コーチングの理論的な背景だけでなく、具体的な内容についても多く学ぶことができた。特に、カリフォルニア州立大学Wade Gilbert教授の、試合後、練習後のリフレクション（振り返り）の重要性についての講義は印象的であった。講義の中で、リフレクション（振り返り）カードを活用しPDCA（Plan-Do-Check-Action）
サイクルで選手を育成していくと効果的なコーチングに繋がる、という話があった。
“振り返り”が大切だという事は以前から理解していたが、それをどのように実践していくのか、疑心暗鬼な部分があったため、このカンファレンスを通して具体的な方法を学ぶことができた。実際に私はカンファレンス直後、水球世界ジュニア選手権のアシスタン
トコーチとして、合宿及び大会に帯同したため、カンファレンスで学んだことを参考に、監督と共にリフレクションカードを作成し、大会期間中実践した。
イギリスLeeds Metropolitan UniversityのSergio Lara-Bercial教授の講義も大変
興味深いものであった。彼はバスケットボールのコーチでCurriculum and GamesDesignという教授法を実践しコーチングしている。バスケットボールのような侵略型ゲーム、オープンスキル系のスポーツは、時々刻々と変わる戦況に適したスキルを選択し、実行に移していかなくてはならない。そのため、ドリブルやパス、シュートといった技術がどれほどうまくなるかではなく、その技術をどのようにゲームの中で発揮できるのかが最も重要であるという考え方のもと練習が行われる。技術をドリル
練習で身につけさせるのではなく、ルールや用具、フィールドを上手く利用し、ゲー

年度・長期派遣（水泳／水球）る場が設けられており、大学で水球を続けたい選手たちへの情報提供などが行わ

スポーツ指導者海外研修事業報告書

ム形式の練習の中で身につけさせるという教授法である。最初は簡単なゲームからはじめ、ゲームを修正しながらレベルを徐々に引き上げていく。
常に戦術的な要素が入っており、選手は状況判断を伴うスキル発揮を行わなくてはならないため、より実際のゲームに近い状況でのスキル発揮のトレーニングが可能になると考えられている。練習のバリエーションは無限大で、様々なアプローチ方法が考えられる。このような概念は、同じ侵略型ゲームに分類される水球のトレーニングにも大いに活用できると考えられるため大変参考になった講義であった。
（８）USOCトレーニングセンターの視察（コロラドスプリングス）
2016年４月下旬に、アメリカ女子ナショナルチームがコロラドスプリングスにある、
アメリカオリンピック委員会（USOC）が所有するオリンピックナショナルトレーニ
ングセンター（OTC）で合宿を行ったため、その合宿に同行しトレーニングセンターの視察を行った。コロラドスプリングスは、コロラド州にある都市で、州内ではデンバーに次いで人口が多く標高が1,839m（6,035ft）と高い位置にあることが特徴である。
USOCが所有するOTCは、コロラドスプリングス以外に、レークプラシッド（ニューヨーク州）とチュラビスタ（カリフォルニア州）にあるが、水球チームは主にコロ
ラドスプリングス（コロラド州）の施設を利用している。この施設は、日本のJISSやNTCといった総合的なスポーツ施設になっており、水球以外にも自転車や競泳、体操といった競技団体が同時期に合宿を行っていた。競泳アメリカ代表として数多くの世界大会で金メダルを獲得しているマイケルフェルプス選手も同時期、同プールでトレーニングを行っていた。この施設を利用する、コーチ、スタッフ陣全員が、選手が安心して安全にスポーツに取り組めるよう“SafeSport”というOnlineでの講義を受講する必要があり、講義の最後には試験が行われ、受からなければ入館できないという仕組みになっている。私もこの講義を受講した。内容は、主にコーチやスタッフの倫理的なことについての講義で、セクシャルハラスメント、体罰、幼児虐待などについての講義で90分程度のものであった。
水球チームは、通常も行っているウエイトトレーニングやプールでのトレーニングに加え、心理学の講義を受けたり、チームのコアバリューを選手とコーチ陣で話し合ったり、山登りをしたりと、興味深い取り組みを行っていた。心理学の講義では、
今年、世界選手権自転車競技大会トラックレースで、史上初の金メダルを獲得したアメリカ女子自転車トラックレースの選手とコーチたちと一緒に講義を受けることができ、色々な意見交換や情報交換を行うことができた。普段のプールで水球だけで練習するのではなく、いろんな競技団体が集まるOTCで練習することで、このような他競技との接点を持てるといことは一つの醍醐味だと感じた。
チームのコアバリューを話し合うミーティングでは、前日に監督からある程度、監督の考えるチームの価値観というものを選手たちに提言し、次の日の早朝までに各自がコアバリューについて考え、翌日選手たちがいろんな意見を出し合うブレインス
トーミングが行われた。選手たちからは非常に多くの意見が挙がっていた。
山登りはOTCの近くにあるThe Manitou Inclineという場所で行われた。歩く距離にすれば１マイル（1.6km）と長くはないが、2,744段の急な階段を一直線に上るため、

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成
USOCの広々としたウエイトトレーニング用のジム

USOCの競泳、水球用の50mプール

大雪の中、過酷な登山を終えた後に撮影した監
督・コーチとの一枚

標高が2,000フィート（610m）高くなる。コロラドスプリングスは、街がすでに1,839mと高い標高にあり、この登山で更に酸素濃度が低くなるため、途中頭痛を訴える選手もいた。更に、この日の天気が、４月下旬にも関わらず大雪で、コンディションは最悪であった。しかし、約３時間強をかけ選手、コーチ、スタッフ全員が無事に登降することができた。辛い山登りではあったが、登山中、選手がスタッフを気遣って一緒に協力、励まし合い登る姿や、逆にスタッフが選手を支えるような場面もあった。女子代表監督のAdamは、水球の練習だけでなく、このようなチームビルディングを非常に重要視している。何か苦しいことを乗り越えてチームが一つになる、というと最近は時代錯誤のように聞こえるかもしれないが、改めて山登りのような試練というものは、チームビルディングのために必要であると感じた。また、この合宿では、監督のAdam Krikorianに、インタビューをする機会を得ることができた。合宿に参加することで、普段の練習に参加するだけでは体験できないような経験ができたことは、最も有意義なことであった。
（９）男子ナショナルチーム
アメリカは、クラブチームとして活動しプロリーグのあるヨーロッパと違い、大年度・長期派遣（水泳／水球）

コロラドスプリングスにあるオリンピックト
レーニングセンター

スポーツ指導者海外研修事業報告書

学、高校など学校単位での活動が主な強化拠点となっている。大学を卒業後、いくつかの社会人クラブチームでプレーすることは可能

海外でプレーするアメリカ代表選手
TonyAzevedoJohnMann

SESIPolo（Brazil）
C.N.Marseille（France）

JoshSamuels
JesseSmith
AlexBowen

SSLazio（Italy）
OlympiacosPiraeus（Greece）
MiskolciVizilabdaClub（Hungary）

であるが、国内で参加できる大会
は、さほど多くはない。代表選手になれば強化費が支給されるため、ある程度の収入は保証されるが、ヨーロッパのよ
うに毎週末に試合があるといった、プロリーグの環境はない。そのため、海外に拠点を移しプロとして選手生活を続けている代表選手もいる。このような点など、日本の環境に類似する点が多く見られた。
大学男子のメインのシーズンは９月から12月となっており、シーズンオフ期間中の大学での練習は、NCAAの規定により短く限られた練習時間となる。男子シーズンオ
フ中の国内で行う強化対策として、アメリカ代表監督のDejanUdovicicのアイデアで、National Leagueというリーグ戦を月に２日間、４ヶ月間にわたって行う試みを2015
年から始めた。参加チームは、ナショナルチームを３つに分けたチームと４つの社会人クラブチームとの計７チームであった。このNationalLeagueはUSAWaterPoloがナショナルチームの強化活動の一環として行っているため、FINAルールに則って行われている。
私が研修を行った２年間で、アメリカ男子チームは、イタリア、モンテネグロ、ク
ロアチア、セルビア、オーストラリアといった世界の強豪国を国内に招聘し合同合宿を行っていた。また、代表チームを招聘すると、必ず観客を動員したフレンドリーマッ
チを行い、実際の公式戦に近い環境での試合が行われていた。男子監督のDejanはセルビア出身である。このように、世界の強豪国を招いてトレーニングを行えることは、
外国人監督の一つの強みであると感じた。
男子チームは2015年７月に行われたPanAmericanGamesという、アジア大会のアメリカ大陸版のような大会で優勝し、早々とリオデジャネイロオリンピックの出場権を獲得した。アメリカは、2015年ワールドリーグスーパーファイナルでハンガリーに勝利、世界選手権ではイタリアに勝利するなど、ヨーロッパの強豪国にも引けを取らない実力を持っている。アメリカの水球は、いわゆるヨーロッパスタイルのセット攻撃を中心とするだけでなく、ドライブを多用することで動きの中から退水誘発、もしくは得点をあげるという水球のスタイルを目指している。オリンピック直前に行われた、2016年ワールドリーグスーパーファイナルでは、ギリシャを破り決勝に進むな
男子代表チームの主な国際大会と結果
2015年４月
2015年６月

ワールドリーグインターコンチネンタルトーナメント（アメリカ）３位
ワールドリーグスーパーファイナル（イタリア）４位

2015年７月
2015年８月
2016年５月
2016年６月

パンアメリカンゲーム（カナダ）１位
世界選手権（カザン）７位
ワールドリーグインターコンチネンタルトーナメント（東京）１位
ワールドリーグスーパーファイナル（中国）２位

2016年８月

オリンピック（ブラジル）９位

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成ど、順調な仕上がりを見せてはいたものの、本番のオリンピックでは予選敗退と2012年のロンドンオリンピックを経験している選手は４人であった。残りの９人の選手は、初めてのオリンピックとなり、その中には高校を卒業したばかりの選手 リオデジャネイロオリンピックに出場した男子が２名在籍した。おそらく４年後の東京 メンバー
オリンピックまで指揮をとると予想される監督のDejan Udovicic。リオデジャネイロオリンピックを経験した若手選手が、東京オリンピックでは中心選手となりメダルを狙いにくるだろう。
（10）女子ナショナルチーム
2012年ロンドンオリンピックで金メダルを獲得したアメリカ女子チーム。女子代表
チームは、代表監督Adam Krikorian、アシスタントコーチDann Klatt（UCI 女子監
督）、ChrisOeding（LongBeachCityCollege男女監督）の２名、チームマネージャー
１名とアスレチックトレーナー１名、選手18名で形成されている。大学シーズン中は大学生の選手とアシスタントコーチ等は、母校の練習を優先しているが、大学を卒業した選手たちと監督は、年間を通して練習を重ねている。私が初めて女子の代表練習に参加したときは、大学女子のシーズンであったため、大学を卒業した７名の選手と監督のみでの練習を行っていた。アメリカに水球のプロリーグは存在しないため、大学を卒業したOGの選手たちは、UnitedStatesOlympicCommittee（USOC）から強化費を貰い日々のトレーニングを行っていた。この時期の練習内容は、代表メンバー
が全員そろっていないという理由もあり、ウエイトトレーニング、スイム、フット
ワーク、シュート練習、３対３などの基礎練習を中心に行われた。特に印象的だった
ことは、フットワークの練習に割く時間がとても多いということである。熟練された代表選手であっても、水球のパフォーマンスに欠かすことのできないフットワークの練習を怠らず、しっかりと基礎を固めていた。また、フットワーク練習
一週間の練習予定のバリエーションも非常に豊富であり、多くのトレーニング方法を学ぶことができた。実践練習はというと、
UCLAやUSCといった強豪大学との練習試合や、高校男子チーム、18歳以下の男子クラブチームなどとの練習試合を頻繁に行っていた。
2015年の５月に大学女子シーズンが終了し、その後18人全員での練習が本格的に始動した。2015年６月か

月
火
水

AM
7：00-8：30Weights
8：30-10：30Pool
7：00-8：30Weights
8：30-10：30Pool
7：00-11：00PoolPM
1：30-4：30Pool
1：30-4：30PoolOFF

木

7：00-8：30Weights
8：30-10：30Pool

1：30-4：30Pool

金土
日

7：00-10：30Pool
7：30-11：00PoolOFF

1：30-4：30Pool
OFF
OFF

年度・長期派遣（水泳／水球）

なり、９位で大会を終えた。今回のメンバー構成は、比較的若いメンバーが多く、

スポーツ指導者海外研修事業報告書

ら2016年８月のオリンピック終了までは、大学生選手らも母校の練習や試合に戻ることなく、代表チームに専念して年間を通して練習が行われた。2015年９月の時点で、18名の選手は、大学を卒業した社会人が９名、現役大学生が６名、現役高校生が３名であった。代表チームの練習は午前７時から11時、午後１時30分から４時30分と年間を通して毎日行われるため、現役大学生は学校を休学、現役高校生は自宅学習という形に切り替えて、日々の練習に専念していた。オリンピックまで、１年間以上活動を共にする代表チーム。通常の水球の練習以外にもチームビルディングとして、アメリ
カンフットボールの試合観戦、トレッキング、クッキングデー、BBQ、パーソナリティ
に関しての講義（Equilibria）などを体験していた。
2016年３月末に、オランダ・ハウダでリオデジャネイロオリンピック女子世界最終予選が行われた。アメリカ女子チームは今シーズン、ワールドリーグ、世界選手権と２度の世界チャンピオンに輝いているが、オリンピックの出場をかけた唯一の大会がこの最終予選となる。Aグループに、アメリカ・カナダ・ギリシャ・スペイン・南ア
フリカ・日本。Bグループに、オランダ、イタリア、ロシア、フランス、ニュージー
ランド、ドイツ。以上12カ国が６チームずつ２グループに分かれ、総当たりの予選が行われた。予選上位、４チームがA１vs. B４、A２vs. B３、A３vs. B２、A４vs B１というたすき掛けによって準々決勝が行われ、オリンピック出場権を獲得できる４チー
ムが選出される。予選で上位４チームに入ってしまえば、最終的にオリンピックをかけた試合はこの準々決勝一発勝負という事になる。アメリカはこの大会に向けて綿密な準備を行ってきた。大会前の練習では、相手チームを想定した練習ゲームが多く行われた。例えば、アメリカチームには左利きの選手は一人もいないが、他国には左利きの選手がいて、その左利きを中心にした攻撃パターンなどもある。そのため、左利きの男子の選手を練習に招き、対策を行っていた。また、１週間ごとに、対戦する仮
想の国を決め、ビデオを分析し、相手の選手の特徴、攻守の特徴、カウンターアタッ
クの攻守の特徴、退水の攻守の特徴と非常に細かいところまで分析が行われ、練習で対策が練られていた。アメリカは、インターコンチネンタルトーナメントで19-２という大差で勝利した日本チームに対しても、このような分析を行っており、全く油断のない万全の体制で、この大会に望んでいた。結果、アメリカチームは予選を１位通過し、オリンピック出場をかけた準々決勝をBグループ４位のフランスと戦い、19０という完璧な勝利でオリンピック出場を決めた。水球の国際大会で、失点を０に抑えるという事は、困難だという事は明らかであり、アメリカの徹底したディフェンス
の固さを改めて実感させられる試合でもあった。アメリカはその後も準決勝でスペイン、決勝でイタリアを破り、本大会を優勝で締めくくった。オリンピック世界最終予選という大会を視察するのは初めての経験であったが、改めてオリンピックという大舞台へかける世界中のアスリートたちの想いというものを目の当たりにすることができた。2015年世界選手権決勝でアメリカに１点差で惜敗し準優勝となったオランダは、
今大会、準々決勝でスペインに敗れ、オリンピック出場を果たせなかった。2016年１月に行われたヨーロッパ選手権でも、優勝チームのみがオリンピック出場権を獲得できたが、オランダは決勝戦でハンガリーに１点差で敗れ、出場権を獲得できなかった。
実力はオリンピックに出場できたとすればメダルを獲得できる力はあるはずなのだスポーツ指導者海外研修事業報告書

も、オリンピック出場のかかった準々決
勝では、オランダ相手に素晴らしい試合を展開し、勝利を収め、見事にオリンピッ
クの出場権を獲得した。この大会の結果、リオデジャネイロオリンピックの水球女
子のすべてのチームが出揃った。ブラジ オリンピックの出場権を獲得したアメリカチーム
ル、
アメリカ、ハンガリー、イタリア、
オー
ストラリア、ロシア、スペイン、中国の８カ国である。男子のオリンピック出場チー
ムが12チームに対して、女子が８チームというのに疑問の声も多く聞かれた。先述したように、今回残念ながら出場権を逃したオランダやギリシャといったチームは、本戦に出場できたとすれば十分にメダルを狙えるチームであることは間違いない。女子
も男子と同様に12チームで行うべきだという声が、女子の関係者から多く聞こえてきた。
今回の研修期間中、最も大きな国際大会であり研修先のアメリカ代表チームが金メダルを目指すリオデジャネイロオリンピックの水球競技を視察した。私自身、初めてのオリンピック観戦となった。水球は男女の試合が一日おきに行われており、女子の準決勝から男子の決勝戦までの４日間、試合を観戦することができた。アメリカ男子
チームは、残念ながら予選敗退となってしまったため会場で試合を観戦することは出来なかったが、女子は、予選リーグを１位通過し、準決勝ではヨーロッパ選手権を制したハンガリーを破り決勝に駒を進めた。決勝戦は、今大会全勝で勝ち進んだイタリアとの対戦となった。女子代表監督のAdamは、セットオフェンス、退水時のオフェ
ンス、タイムアウト時のオフェンスなど、それぞれのシーンで多数の戦術を持っている。これまでの練習では、試合が近づくにつれ、戦術の細かい確認や選手同士の意思疎通がとれているかという事に、時間が割かれることが多くなっていた。実際の試合
では、パターン化された戦術が記載されたメモを片手に指揮を執っていた。タイムア
ウトや失点後のセットオフェンスの時に、監督から指示が送られていた。特に印象的だったシーンは、決勝戦の第３ピリオド終盤、アメリカチームが退水を奪い、６対５で数的有利な状況になった時のタイムアウトであった。退水時にタイムアウトを取る監督は多いが、DFのチームも休憩できしっかりと構えた状態から守れるため、逆に守られやすくなってしまうこともあり、退水時にタイムアウトを使う事は、一概にも良い判断だとは言い切れない。しかし、この時のアメリカチームのパス回しと選手の動きは、まさに練習を重ねてきた集大成の表れだったように思える。この得点で９対４と５点差でリードし、４ピリオド目を迎えることができ、試合を決定づけるようなシーンであった。また、Adamの際立った特色として、相手チームの分析力の高さがあげられる。シュート成功率や退水の決定率など、データとして出てくる特徴を分析することはもちろんであるが、監督自らが感じる、相手選手の癖や特徴を分析し、そ年度・長期派遣（水泳／水球）

勝負強さに長けていた。予選リーグでは、
アメリカ、ギリシャに２敗し３位になる

平成が、勝負所でその力を発揮することができなかった。逆にスペインは、そういうスポーツ指導者海外研修事業報告書

再開からの戦術の一例

再開からの戦術の一例

セットオフェンスの一例

基礎練習の一例のプレーヤーに対してどのような攻撃、あるいは守備が有効なのかという事を細かくメモし、それを選手たちと共有する。また、チームとしての癖や特徴もしっかりと分析し、カウンターアタック、退水、セット攻撃、と分類された綿密な対策を用意している。
アメリカチームは個々の選手の能力も確かに高く優れたプレーヤーが多く在籍している。それにあぐらをかくのではなく、やれる準備はすべてやるといった感じで、オ
リンピックに向けて用意周到に準備を重ねてきた。その積み重ねが実を結び、見事に金メダルを獲得した。決勝戦は、厳しい戦いが予想されたが、最終的には、12対５と圧倒的な力の差を見せつけ金メダルを獲得した。女子水球のオリンピックは2000年シドニー大会から正式種目として採用された。これまで優勝国は、オーストラリア（2000
年シドニー）、イタリア（2004年アテネ）、オランダ（2008年北京）、アメリカ（2012年ロンドン）と、それぞれ別の国となっていた。今年のリオデジャネイロオリンピッ
クで優勝したアメリカは、唯一オリンピックの金メダルを２つ持っていて、女子で初めて２連覇を達成した国となった。今大会圧倒的な力を見せ優勝したアメリカチーム
だが、ここまで強くなれたのも、2000年、2004年とあと一歩のところで、金メダルを逃した悔しい思いがここまでアメリカ女子水球を強くしたのだと感じられる。
オリンピックの決勝戦が終わった夜には、アメリカチームのChief Internationalスポーツ指導者海外研修事業報告書

2015年７月
2015年８月
2016年２月

パンアメリカンゲーム（カナダ）１位
世界選手権（カザン）１位
ワールドリーグインターコンチネンタルトーナメント（アメリカ）１位

2016年３月
2016年６月
2016年８月

オリンピック最終予選（オランダ）１位
ワールドリーグスーパーファイナル（中国）１位
オリンピック（ブラジル）１位
リオデジャネイロオリンピック最終順位

リオデジャネイロオリンピックで金メダルを獲得した
アメリカ女子チーム

１

男子
セルビア

女子
アメリカ

２
３
４
５
６
７
８
９
10
11
12

クロアチア
イタリア
モンテネグロ
ハンガリー
ギリシャ
スペイン
ブラジル
オーストラリア
アメリカ
フランス
日本

イタリア
ロシア
ハンガリー
スペイン
オーストラリア中国
ブラジル

Delegateで、FINAのTWPC（TECHNICAL WATER POLO COMMITTEE） メ ン
バーでもある井上剛氏のご厚意もありUSA Houseにご招待頂き、優勝祝賀会に参加することができた。USA HouseはIpanema Beachの目の前にある５階建ての建物を貸し切って運営されており、１階と５階には、ビュッフェスタイルで食事ができる場
所とお酒などが楽しめるバースペースが用意されていた。また、１階入り口付近の部
屋にはUSAオリンピックチームのスポーツ用品などUSAグッズの販売が行われていた。間の階には、スポンサー企業の広告がサーフボードにデザインされて並べられていたり、2024年オリンピックのロサンゼルスへの招致活動の展示が行われていたりした。お金を払えば、家族や友人もこの場所に来られるようになっており、長期間続く
オリンピック期間中、選手たちがリラックスできるような環境が整えられていた。祝賀会は、とてもリラックスした雰囲気の中行われた。特に一部屋を貸し切り行うというのではなく、通常通り、様々な競技のアスリートやその家族たちが食事やお酒を楽しんでいる中、選手と監督がステージに呼ばれ話を少しした後は、自由に歓談できるというスタイルであった。この日は、レスリングで吉田沙保里選手を破り、金メダルを獲得したHelenMaroulisも訪れており、インタビューが行われていた。また、USA
Houseでは、各競技の試合映像も生中継されていた。この時、男子陸上リレー 100m
×４決勝が行われており、日本がアメリカを抑え、銀メダルを獲得した映像が生放送されていて、とても盛り上がっていたのが印象深かった。

年度・長期派遣（水泳／水球）

ワールドリーグインターコンチネンタルトーナメント（ニュージーランド）１位
ワールドリーグスーパーファイナル（中国）１位

平成

女子代表チームの主な国際大会
2015年３月
2015年５月

スポーツ指導者海外研修事業報告書

優勝祝賀会で監督との一枚

USA Houseの様子

FINA TWPCの井上剛氏とオリンピック会場での一枚

USA WP CEOのChris RamseyとCOOのMarty
Samuelsとの一枚（11）日本代表チームの32年ぶりのオリンピック出場
この２年間の研修中、日本水球界にとって最も大きな出来事は、日本代表チームが32年ぶりにオリンピックに出場したことであった。これまで、幾度となくアジアの壁に阻まれ、オリンピック出場の機会を逃してきた日本チーム。私自身も2001年から2012年までの11年間、日本代表選手としてプレーし、アテネ（2004）、北京（2008）、
ロンドン（2012）と３度のオリンピックに挑戦したが、カザフスタン、中国に敗れ、オリンピック出場の夢は叶わなかった。大本監督が代表監督に就任し、パスライン
ディフェンスという世界では類を見ない日本独自のスタイルの水球を確立した。リオ
デジャネイロオリンピックの予選となったアジア選手権では、カザフスタンに１点差で勝利、中国には６点差で勝利し、アジアチャンピオンとなり、32年ぶりのオリンピッ
ク出場を決めた。32年間という歴史の中で、私の知っている時期はほんの一部ではあるが、ヨーロッパの水球を目指し外国人監督を招聘したり、体格負けしないように大型選手でメンバー構成したりする時期もあった。その時期を経てたどり着いた現在の日本水球の形。本当に長い道のりだったことは容易に想像がつく。オリンピックの結果だけを見ると、１勝もできずに終わったが、世界の強豪国に全く引けを取らない試
合内容であった。特に、初戦のギリシャ戦は最終ピリオドまでリードしているという展開。今大会金メダルを獲得したセルビア戦は、第１ピリオド５-２と３点リード。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

２大会連続のオリンピック出場、女子は史上初のオリンピック出場となる。日本代表
チームが東京オリンピックでメダルを獲得し、更にその後もオリンピックの常連国となることを目指して、今回の研修で学んだことを活かし日本水球界に貢献していきたい。

Ⅶ．謝辞
本研修を修了するにあたり、日本オリンピック委員会の皆様、日本水泳連盟の皆様に、この場をお借りしまして、お礼申し上げます。２年間の海外指導者研修中も、代表チームやジュニアチームのコーチとして大会に帯同させていただき、研修で得た知識や経験を実践の場で発揮する機会があったことは、成長の糧となりました。
２年間たくさんの事を学ばせていただきました研修先でありますUSA Water Poloの皆様にも心から御礼申し上げます。アメリカ女子代表チームには、日本チームのコーチをしていたにもかかわらず、何から何まで包み隠さず情報を共有させていただき、チームの一員のように接してもらいました。心より感謝いたしております。
最後に、今回アメリカで２年間の研修をするにあたって、「アメリカで研修を行いたい」という私の希望を快く受け入れ、期間中も様々な経験を積ませていただきました井上剛氏に、この場をお借りしまして、改めてお礼申し上げます。本当にありがとうございました。
今後は、２年間アメリカで学んだことを活かし、日本のスポーツ界、日本の水球界の発展のため尽力していきたいと思います。

年度・長期派遣（水泳／水球）の想いを込めてオリンピックという大舞台で戦ってくれた日本代表には多くの勇気を与えてもらった。４年後の東京オリンピックは男女とも出場が決まっている。男子は平成

もちろん容易でないことは十分に承知しているが、日本チームがオリンピックでメダルを取るのも夢ではない、という事を感じさせてくれる試合ばかりであった。32年分

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

研修員報告〈体操／体操 鹿島 丈博〉

体操競技における指導法・コンディション作りとトレーニングについて
スポーツ環境について

Ⅱ．研修期間平成26年11月30日～平成28年11月24日

Ⅲ．研修地及び日程（１）主な研修先
StanfordUniversityMen’sGymnastics（２）受け入れ関係者
ThomGlielmi（HeadCoach）
ZiehnKarl （AssistantCoach）
SyqueCaesar（AssistantCoach）（３）研修日程期間
平成26年11月30日～平成28年11月24日

場所
StanfordUniversity

内容
研修細目に記載

Ⅳ．研修概要（１）研修細目①大学スポーツについて◦規則について◦練習期間について◦学業について◦大会について◦アメリカの代表選考会について②トレーニング計画とコンディション作りについて◦StartofPhysicalMedicationとEndofPhysicalMedicationについて◦トレーニング計画について◦基礎トレーニング◦シーズントレーニング◦練習内容・大会について◦大会形式について◦大会での取り組みについて◦トリートメントについて

年度・長期派遣（体操／体操）

Ⅰ．研修題目スポーツ指導者海外研修事業報告書◦ジュニアトレーニングについて③研修を終えて④その他◦ビザについて◦生活環境（２）研修方法
StanfordUniversityMen’sGymnasticsでVolunteerAssistantCoachとして２年間の指導を通して研修したことを元に報告する。
（３）研修報告①大学スポーツについて
日本でも大学スポーツは盛んに行われているが、研修先となったスタンフォード大
学は学業でも世界有数の名門大学でありながら、スポーツでも多くの実績を残している。2016年のリオデジャネイロオリンピックではスタンフォード大学の学生および卒業生11名の金メダリストが16個の金メダルを獲得している。日本はリオデジャネイロ
オリンピックで過去最高の41個のメダルを獲得したが、スタンフォード大学関係者が獲得した金メダル数が日本の金メダル数を上回る結果となった。アメリカ全体の金メダル総数の約20％をしめる結果も驚異的である。
◦規則についてアメリカの大学スポーツでは多くの大学がNCAA（National Collegiate Athlete
Association 全米大学体育協会）に所属し様々な恩恵を受けている。もちろん所属していない大学もあるが2016年の全米でおよそ1121校の大学が加盟している。
（NCAA公式ホームページより）所属する大学が平等となるようNCAAの規則が定められている。数多くある規則の中で代表的なものは、期間や時間の規則についてと学
業について、および大会についての３つとなる。いずれも日本では基本としての概念はあるが規則として明確になっていないことや日本にはあまり馴染みのない考え方まである。
◦練習期間について
指導者が選手たちに練習をして行うことができる期間。体操の場合、９月から４月までとなる。それ以外の時間や期間は選手のボランティアトレーニングとなり各自に任せられる形になる。期間外は代表選考会や国際大会に出場する選手が各自の判断で練習をすることとなる。期間外のトレーニングにも時間には制限があるため、大学で練習する場合規則の制約下で練習することとなる。
練習時間はシーズンごとに開始時間に多少の違いはあるが、選手とコーチがミーティングで開始時間を決める。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

オフ

Ⅱ

オフ

２ : 15-５ : 45

火８ : 00-９ : 00

水木

１ : 30-５ : 30

２ : 30-４ : 00

（４h）（１h30）

２ : 15-５ : 45

１ : 30-４ : 30
（４h）
１ : 30-５ : 30

１ : 30-５ : 30

（３h30）（４h）（４h）（３h30）

金
８ : 00-９ : 00

土
９ : 00-12 : 00

２ : 30-４ : 00

１ : 30-４ : 30
（４h）
１ : 30-５ : 30

９ : 00-12 : 00

（１h30）

（４h）

（３h）

（３h）

Ⅰ：プレシーズンの練習時間
プレシーズンは週に２回の午前中にストレングストレーニングを行う
Ⅱ：シーズンの練習時間
シーズン中の試合は週末に開催されることが多いが大会の時間やミーティングの時間も20時間
ルールの中に含まれている。

◦学業についてNCAAでは大学生の選手のことを【Student Athlete】と呼称している。「選手である前に学生である。」ということが大前提となる。学業を疎かにしてはいけないという考えや各所属によっての時間の制約などは日本でも同様に設けているはずではあるが、大きな組織が統一ルールとして明確にしておらず、実施されていないのが現状であろう。また学業の成績が悪かった場合、試合に出場できないだけでなくチームで練習することも許されないなど厳しい規則となっている。
選手達が自身の競技を続けるために学業面でのサポートは欠かせないものとなっているが、日本ほど町中にアクティビティーがなく、大学の授業や練習以外の空き時間に多くの学生が勉強をしている。大会での移動の待ち時間や少しの空き時間に勉強している姿には驚かされた。
NCAAには他にも細かなルールがあり、守ることができない場合、制裁金などのペナルティが課せられるため、コーチもシーズンが始まる際には規則の説明などは慎重に行っている。またハンドブックやウェブサイトなどにも情報が公開されている。
◦大会についてNCAAの大会ではプロとアマチュアの境界線を明確にしている。アメリカ体操の場合ナショナル選手に選ばれるとナショナルチームのスポンサーからスポンサーシッ
プを受けることができる。大学生の場合スポンサーシップを受けることを選択するとNCAAに関わる大会には出場することができないため、スポンサー契約などの選択
権は選手にあり強制ではないためコーチと話し合い、決めることが多いようである。
大学に残ることを選ぶ選手もいるが、ナショナルトレーニングセンターでも通信教育が受けられる体制となっている。また大学でも競技終了後に大学に復学し学位を習得することや、改めて大学に入る制度などが整っておりサポートも充実した体制となっているようである。

年度・長期派遣（体操／体操）

Ⅰ

月

平成

練習時間は１週間で20時間まで日スポーツ指導者海外研修事業報告書②トレーニングとコンディショニングについて◦StartofPhysicalMedicationとEndofPhysicalMedication
大会シーズンの始めと終わりに身体検査が行われる。シーズンが始まる前の検査では体の可動域やコンディションなどドクターやトレーナーが中心となり検査を行う。
入学してきたフレッシュマンは血液検査など内科的な検査も合わせて行われる。
シーズン終了後の検査では慢性的な痛みやシーズン中では行えなかった怪我の改
善、また治療が必要な怪我に関しては処置やオペなども行われていた。
またシーズン中であっても突発的な怪我に対しての処置が早く、学内のスポーツ専
門ドクターの診察をすぐに受けることができる。トレーナーとの連携もスムーズに行われるため治療方針や復帰までの方針、または治療時期など選手目線で判断してくれ
るところが最大のメリットである。
◦トレーニング計画についてそれぞれの専門家の意見を取り入れる。
トレーニングを計画する場合、強化コーチ（ヘッドコーチ）とストレングスコーチ、
トレーナーが連携し競技に必要なトレーニング計画を立てる。
コンディション作りの場合、トレーナーと強化コーチが連携を取り、計画される。
必要な場合はドクターも加わり選手のシーズン期間のコンディション調整に役立てる。
怪我をした場合、怪我の程度が軽い場合もしくは慢性的な痛みがある場合、
ドクター
もしくはトレーナーの指示により練習を休ませる期間やリハビリに充てる期間を設定
し、練習ができない間はリハビリや治療を学校内の病院やトレーニング施設で行うことができるのは大きなメリットである。
また日本とアメリカではトレーナーの競技への関わり方が少し違うように感じた。
アメリカではトレーナーとしての地位が確立されており、スポーツ現場の様々な場面で関わりを持っている。専門のコーチやドクターとのパイプ役としてリハビリ計画やトレーニング方針を考える上でアドバイスなども行うようである。
◦基礎トレーニング（プレシーズンのみ）
プレシーズンに週２回体操競技の専門的なトレーニングとは別に基礎体力（筋力、筋持久力、など）を高める目的と怪我の予防を目的としたストレングストレーニングが行われていた。サーキット形式で１時間の間に約30種目のトレーニングを行う。日本ではあまり行わないようなバーベルを使用した負荷を重くしたハイパワートレーニ
ングなども取り入れられていた。またトレーニング内容は脚筋力のトレーニングを中心に行う。下半身（全身を使うものから部位にフォーカスしたトレーニング）のトレー
ニングの割合50％と一番多く、ベーシックなダンベルのような器具から珍しい器具を使ったトレーニングも行われていた。体幹（バランストレーニングを含む）トレーニ
ングが25％程度の割合で行われていた。
上半身（肩周りのリハビリ的要素が多いトレー
ニング）のトレーニングは肩周りの怪我を予防するためのインナーマッスルを中心としたトレーニングが８％、ストレッチは17％でトレーニングの前後で行われていた。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

トライアルで数字の１から100の乱数表を順に数字を消していくもので、主に動体視力や反射
神経系を養うトレーニングだと思われる。個人差があるトレー
ニングであるがレギュラーになるような選手の方が探し出す時
間は早い結果となっていたのは興味深かった。
◦シーズントレーニング
NCAAのルールによりチームで練習期間が定められているため、計画されたトレー
ニングは１週目から大学の大会が終わる32週目まで継続して行われる。
トレーニング内容は１ヶ月ごとに更新され、月々のトレーニング内容は曜日別に内容を少しずつ変化させながら行っている。プレシーズン、シーズンを通してトレーニ
ング内容に大きな変更はなかったが、回数や専門的なトレーニング（つり輪や平行棒などの器具を使用したトレーニング）に変化をつけながら、また、選手が内容などを変化させながら自身にあった内容のトレーニングを段階的に増やしながら行っていた。また、トレーニングや練習は４週間のサイクルで強弱をつけており一週目
Middle・２週目Middle・３週目Hard・４週目Lightと分けられており、第３週目のHardトレーニングの週はトレーニング量が通常の２倍のトレーニング量を行う。専門トレーニングの内容（主につり輪のトレーニング）は大会や必要に合わせて内容を変更していた。通常トレーニングは練習前後に分けトレーニングを行うが、はじめの４週間は練習終了後、９種類のトレーニングからなるサーキットトレーニングを行いそれぞれのタイムを計測する。サーキットトレーニングでは正確にトレーニングを行
うための手助けをする役目としてパートナーを組みトレーニングを進めていく。トレーニング効果をあげるのはもちろんであるが、チーム力を高めるためのトレーニン
グのようにも感じた。
トレーニングの内容としては充実しており、日本の選手よりもトレーニング量が多いように感じた。コーチの話ではアメリカの選手は日本人より体格が大きく、筋量の違いや体格の違いからどうしてもトレーニング量を多くしなくてはならないという認識であり怪我の予防のためにもトレーニング量を増やし筋力をつけることが重要と考えているようである。怪我の予防や防止といった側面からも様々なトレーニングを強化のために取り入れていきたい。また月曜日の器具練習をする前に基礎運動をする時間を設けていた。体操競技は年々技の難易度が高まりより難しい技を取り入れなくてはならない。それに加えアメリカには練習時間の制限があるため年間を通しての練習

年度・長期派遣（体操／体操）

キット終了後に興味深いトレー
ニングが行われていた。タイム

平成

トレーニングは段階的に強度を上げて行われていた。またサー

スポーツ指導者海外研修事業報告書

計画を立てるのも難しくなり、練習時間の確保が重要である。しかしスタンフォード
大学では基本練習をする時間をあえて設けている。
「体操で最も重要なことは何か」という質問にヘッドコーチは「全ての体操は基本から派生し、より難しいことをするにも基本がしっかりしていると、より簡単にできるようになる。例えば、バレエやボ
イストレーニングの練習のスタートはどのレベルにいても基本のバーレッスンや低音域から高音域の発声から始め、段階的にトレーニングを行っていく。体操も同じように基本の積み重ねが大切だ。」ということであった。この考え方はジュニア時代から基本をしっかりとすることを推奨し、基本トレーニングを重要視している日本と同様である。どのレベルにあっても基本の大切さを改めて考えさせられた。また土曜日のウォームアップ時に興味深いトレーニングを行っていた。床の上で簡単なジャンプから着地姿勢を取るというものである。ジャンプのタイミングはコーチの号令で行われ着地姿勢で停止できたら次のジャンプへの号令となる。ジャンプは45秒間行われる。
着地の感覚や身体感覚のトレーニングとして行われていた。
・両足ジャンプから着地
・目を閉じて両足ジャンプから着地
・片足ジャンプ～着地
・目を閉じてジャンプ～着地
・３連続ジャンプ～着地
・目を閉じて３連続ジャンプ～着地
・片足３連続ジャンプ～着地
・目を閉じて３連続ジャンプ～着地◦練習内容・大会について〈１週目から８週目〉
基礎となる体作りから始まり基本となる演技構成も作り上げていくため練習量、トレーニング量とも多くなる。
〈９週目から12週目〉
演技構成をつくり大会に向けて通し練習の回数を重ね自身の演技の安定性を高めるためのトレーニング。
〈13週目から16週目〉
大会に向けて演技に磨きをかけるト
レーニング。出場する選手でチームを組み練習を重ねていく。
〈17週目から32週目〉
大会がはじまるため週間の練習も大会に向けてのスケジュールとなる。大会期間が始まる１月から４月までの間に９試合あり、体操競技として試合数は多く最終戦となるNCAA Championshipsに向け、大会を重ねながら演技を仕上げていくという調整方法をとっている。日本でも最終目的となる大会に向けてピークを持って行くようなスポーツ指導者海外研修事業報告書

Lineup,Warmup,TheraBand

火曜日
Lineup,Warmup,TheraBand

水曜日
Lineup,Warmup,TheraBand

5 Ringpresses×4inarow
6 RingHandstand×45s,10swinging
7 10spotorlighterweightsInvertDB,MalteseDB
8 Maltese3sec.hold+3presstoplanche5sec.hold
木曜日
Lineup,Warmup,TheraBand

8 Plancheholdresisters×30sec.
＊7.8mustbelastexercise

金曜日
Lineup,Warmup,TheraBand

土曜日
Lineup,Warmup,TheraBand

PrehabMidSectionCircuit
Plays
1 Rot.cuff25（3pos+emptycans）
1 Arch-uprollArch-up×10
1 Doubleleg45s
2 wristsw/weight25
2 Heelraises×10,10shold
2 "eyesclosed
3 curls20each（2Positions）
3 Hollowrocks×30,1minhold
3 Singleleg45s
4 pushups10×4positions
4 Sidesitups×10each
4 "eyesclosed
5 50hollowrocks
5 Frontlevercircles5eachway
5 Triplejunm
6 50archrocks
6 Medicineballsitups×30twisting
6 "eyesclosed
7 25stallbarleglifts
7 ReversesitupsonPhysio×15
7 Sidetriplejump
8 Handstand1minute+1arm30sec.
8 HandstandresistanceagainstPH×30sec.
8 Railjumps
9 Ringhandstand1minute
9 Front×3
10 I'sY'sT's3×15（extendedandshrugged） PreStrength
10 Frontfront×3
1 Ropeclimb
11 Front1/1×3
Core
2 PBEnglishHSSeq.
12 Vaultjumps×5
1 V-upsphysioball×30
2 Physioballpush-ups×25
RingStrength-dosomeduringRRotation
General/Circuit
3 Hollowholdwithelbowsonthephysio
1 RingSeqfromroutine-nospot1×（forthosethathavenotdone#ormadetime）ball×1minhold
2 Seq2（Kip,cross,pullmaltese,bounch
PBEnglishHSSeq.
4 Handstandbounces×20
cross）×3sec.holdeachPhysioballSeq.
5 1legpelvicthrust×15+1minhold
3 Seq3（Kip forward roll, kip swing hand, bk
1 Hollowholdonelbows1min
6 Handstandpirouettesonlowber×5
kipplanche3s,maltese3s,bklever3s,repeat）
2 Sit-ups×50
7 1armrow×15
4 Maltesepressonblocks×5,10sec.hold
3 Heelups×20+1minhold
8 Oblique raises × 10 + 30 sec.hold（elbow
5 Dbinvert×10w/handstandpos.shift
down,straightbody,lifthipup,whileonside）
15°aftereachpress
6 Presses/hollowback×4inarow
Individualneeds
7 Handstands×30sec.×10swings

形にはなるが大幅に演技構成に変化を持たすことはあまりしない。完成させた演技の精度を高めていく調整方法をとることが多い。アメリカでの調整方法は日本にはあまりなじまないかもしれないが演技を高めていく可能性として、動ける体ができている

年度・長期派遣（体操／体操）

Prehab-Add2exerciseofindividualneed
MidSectionCircuit
Prehab-Add2exerciseofindividualneed
1 Rotatorcuff25（3pos+emptycans）
1 V-uprollV-up×10
1 Rotatorcuff25（3pos+emptycans）
2 wristsw/weight25
2 Heelraises×10,10secondhold
2 wristsw/weight25
3 pushups10×4positions
3 Leglifts×10
3 pushups10×4positions
4 50hollowrocks
4 Sidesitups×10each
4 50hollowrocks
5 50archrocks
5 Frontlevercircles5eachway
5 50archrocks
6 I'sY'sT's3×15（extendedandshrugged） 6 Medicineballsitups×30
6 I'sY'sT's3×15（extendedandshrugged）
7 ReveressitupsonPhysio×15
Handstand resistance against PH × 30
PerStrength-LegCircuit
8
PreStrengthsec.
1 Runwayjumps×2
1 PikepressonPH×5orparallettes
2 Toeraises×20eachway
PreStrength
2 Handstandleans×5each
3 Squatswithweight×10
1 PBsequence#1.
3 Twistingcrunches×30
4 Toejumpsonwhalemat×40
2 Handstandbounces×30
5 Obstaclejumps×5withpunchfrontatend
3 WalkingtennisballchinupsonPB×15 RingStrength-Add1personalneedexercise
6 SticksoffHB×5
1 3×Crosspulloutw/5secholdea
7 HamstringpullsonPB（w/resistance） Core/General
2 3jumpMaltese×5sec.holdea
8 Vaultjumps×5
1 InvertedSitups×20
3 3Lswingtoplanche×5sechold
2 Ballleglift（onPH）×20
4 Muscleup×5w/weight
Ring/General-Add1personalneedexercise
3 Frontleverpull-upsonRings×15
5 Dbinvert×6w/jiggleweight
6 Handstands30sec,10swinging
1 PBPlanchepressw/ospot×5
4 Arch-ups×30（onPHw/someoneholdingyourleg）
2 Upperarmshrugswithweight×25
5 One-leggedHipExtensionsonball×15
7 3inarowFXroutinepress
8
3 Handstandpushups×12
6 HandstandLeansw/spot×5（eachway）
4 Frontleverpullbacklever×5eachside
7 10leglifts,10sLhold,10liftsfromL,10sLhold平成

月間トレーニング月曜日

スポーツ指導者海外研修事業報告書

日程
１週目～４週目

期分け
練習期

大学の大会

代表の大会

５週目～８週目
９週目～ 12週目
13週目～ 16週目
17週目～ 20週目

試合期

21週目～ 24週目
25週目～ 28週目

29週目～ 32週目

第１戦
第２戦
第３戦
第４戦
第５戦
第７戦
第８戦

第６戦
WinterCup（代表予選）

MPSFConferenceChampionships
第９戦
NCAAChampionships

大会期間中に技を練習して演技の幅を増やすことは長い期間で考えた場合有効な手段であると考えられる。またトレーニングや練習を計画する際、練習に強弱をつけるよ
うにしていた。チームのピークパフォーマンスが大会にあうようにして月間のトレー
ニングを計画していた。内容や練習方法などクラブや大学によって多少異なるが大会数の多さやチームで練習できる期間の制限などがある中で怪我やコンディションを維持することは難しい。その中でもチームの士気を高め、ミーティングを重ねて、チームの方向性をきめていく指導は大変勉強になった。
◦大会の形式・NCAA大会
対抗戦形式８試合
15名登録（各種目５名出場 ５名の合計得点）
・地区予選MPSFConferenceChampionships
・決勝 NCAAChampionships（各種目５名登録 ５名出場 ５名の合計得点）・NCAAChampionshipsのみ（１日目）予選、（２日目）団体・個人決勝（３日目）種目別決勝
NCAAの そ れ ぞ れ の 大 会 は ポ イ ン ト 制 度 に な っ て お り、 上 位12チ ー ム がChampionshipsにコマを進める。ポイントの順位により２組に班分けされる。日本との違いは総合結果での決勝出場ではなく、各班の上位３チームが決勝に進む。
Championshipsは参加者が多いため運営は体操協会やNCAAも協力して行われるよスポーツ指導者海外研修事業報告書に来る人たちはそれぞれ大学のロゴの入った衣服をまとい観戦しているのが印象的であった。
◦アメリカの代表選考について
WinterCup（２月）代表選考会の第一次予選となる大会。
前年度の代表選手は無条件で最終選考に進むことができる。これは選手負担を減らすことからも実施されているようである。代表選手は出場しない選手もいるが新たな技や演技構成に挑戦するために出場する選手もいる。前年代表選手にとってはかなり優遇された選考会となっている。
PG&ENationalChampionships
最終選考大会でチームがその年の選考基準より選出される。また上位16名がナショナル選手に選出される。
OlympicTrial（オリンピックの年のみ）ナショナル選手と協会推薦の20名程度での大会。
リオオリンピックでは５名の正選手と３名の補欠の選手を選出。
◦大会での取り組みについて
アメリカの大会は何度行っても演出や規模に驚かされた。様々な演出や企画を準備しており、大会が始まるまで飽きることなく観戦出来るように工夫がなされていた。
代表選考大会では2016年リオオリンピックに向けた取り組みとして、大会周辺でオリンピックに向けたイベントなどが行われており、町をあげてのイベントになっていた。
周辺に特設会場を設け、過去のメダリストのイベントや体操教室の発表会、またビー
チアートやストリートアートでリオオリンピックの周知活動や応援活動として盛り上

リオに向けてのイベント

会場周辺での体操教室

年度・長期派遣（体操／体操）

ツが盛んなアメリカだからできることである。運営などは放映料や協賛金やチケット料などでまかなわれている。大学スポーツを地域で支えているという特色があり応援

平成

うだが、各種大会運営などはホストチームが行う。運営は保護者や大学関係者、ボラ
ンティアなどにより行われる。各大学が大きなスタジアムを所有しており、大学スポー

スポーツ指導者海外研修事業報告書

ダウンタウンでのビーチアート

ダウンタウンのアート

げていた。
〈会場〉
大会会場の演出としては大会が始まる前の時間を使用して体操のルールやオリン
ピックにまつわる事柄などの説明が簡単なクイズとして流されており面白い演出だと感じた。また選手紹介も大会が始まるまでの間に映像として流されており体操を初めて見る人にも、わかりやすくなっていると感じた。
オリンピックや世界大会でも入場の演出や大会を盛り上げるための演出でエンター
テイメントとしての要素が強くなり、ショーのように演出をして観る人たちを盛り上げることが多くなっている。ショーのように盛り上げて観客を楽しませるという演出の大切な一部ではある。主体は選手達の最高のパフォーマンスということを引き出す
ことにしなければ、選手の負担になりかねない。演出という点で盛り上げることと、選手の負担にならないようにするということは相反する部分もあるため難しい問題であるが東京オリンピックを盛り上げるためにも考えなくてはならないと感じた。
〈コーチに向けての取り組み〉
全米ではコーチ達が一堂に集まってコミュニケーションを図る場が少ないため全米

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

大会会場

入場の演出

選手権など多くのコーチが集まる場を利用して多くのコーチカンファレンスが行われている。各種目の強化担当者がトレーニング方法や今後の強化に向けてなど、情報の共有を図り強化につなげていた事は興味深いことであった。
◦トリートメントについて選手の負担はルールの変更や技の進化により確実に増えていっている。怪我の予防策やコンディション作りの体系化なども必要性が出てくると思われる。
コンディショニングを整えるという点でトレーニングだけでなく日々の体のケアも重要である。スタンフォード大学ではトレーニングルームと共にトリートメントスペー
スがある。治療用のベッドや簡単な高周波や低周波などの器械、また同じスペース内に温冷浴用のジャグジーがあり、学生アスリートは（８：00−18：00）使用可能となっている。競技によっての優先順位があるようだが、NCAAでの結果を残している競技にはチーム帯同のトレーナーがおり、選手達はそのトレーナーと連絡を取り練習前後に治療やストレッチ、リハビリなどをしてもらっている。またリハビリ用のマシーンも準備されており怪我の予防から怪我をしてからのメンテナンス、競技復帰までを一貫して行うことができる施設と人材がそろっている。日本の現状ではトップレベルになれば味の素ナショナルトレーニングセンターやJISSなどの施設使用や医療やリハビ
リなどを含め、多くの恩恵を受けることができる。しかしそこに到達するまでの間は各所属や個人で判断し治療先や病院を選ぶこととなる。怪我をしたときには医療機関の判断に従うのは大前提であるが、スポーツに理解があるか、トータル的なケアをしてくれるか、怪我した後の復帰までのプランなども考慮する事が競技への早期復帰また復帰後の善し悪しに関わってくる。日本にも多くの医療機関がある。その中で適切な医療を選択するのも選手やコーチに経験が少ないと難しく感じるはずである。
怪我の予防や怪我をしにくい体作りといったスポーツ技術だけでないサポート面でもメディカルと連携をとり情報を共有し日本全体としての取り組みが必要であり、強い日本を継続していく上でもスポーツをより発展させていく上でも重要であると考える。

年度・長期派遣（体操／体操）

代表選考会

スポーツ指導者海外研修事業報告書

トレーニング施設（無料のドリンクや栄養補助食品）

リハビリ用ランニングマシン

トレーニング施設（医療ベッドと治療器具）

温冷浴◦ジュニアトレーニングについて
アメリカで体操は習い事の一つという考え方で始める子供が多い。一つの競技を選択するまでスポーツだけでなくピアノなど様々なことを経験しているようである。
スタンフォード大学でも大学生の練習終了後の時間帯を利用してジュニアクラブを行っていた。年齢層は多岐にわたり３歳から高校生まで在籍している。体操はレベル４からレベル10までのクラスが大会に出場することができる。レベルは競技力や年齢によって分かれているが、おおむね競技レベルでの割り振りが多いように感じた。レ
ベル４からレベル９までは規定演技が準備されており選手達はその規定演技に沿った形で練習を進めていく事となる。
◦ジュニア強化
ジュニア強化の一環として海外のコーチを招いた強化キャンプに参加することができた。練習会の期間は２日間で参加者はコーチ選手合わせて30名程度であった。選手
はレベル６～レベル10までのジュニア選手を対象に行われた。
トレーニングでは、サーキットトレーニングを多く取り入れ、競いながらトレーニ
ングをやっている印象であった。ウォーミングアップでもチームを組み、トレーニン
グ要素を入れ、楽しみながらできるようなものであった。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

指導する難しさは感じているようである。
このような状況を打開するためにサーキットトレーニングやチームを組んで競争を通してトレーニングすることが多いようである。
あん馬のサーキットトレーニングは非常に興味深いものであった。あん馬の練習は旋回練習が基本となる。特にジュニア期のトレーニングは同じような練習の繰り返しになるため練習が単調になりがちである。旋回のトレーニングをサーキットトレーニ
ングにして回数を競うことや様々な形のあん馬の器具で練習することにより旋回の対応力や旋回力の向上が期待できる。
キャンプ終了後もジュニア選手に続けて練習してもらった結果多くの選手の旋回回数の向上がみられた。日本でもこのような練習方法は効果的だと考えられる。
指導者向けに各種目のトレーニング方法や幇助の仕方などについて質問に答えながら丁寧な講習会であった。
国外からコーチを招き入れ、クラブ単位で研修会を開催し、様々なものを取り入れ
ようと選手と共にコーチも学ぶ姿勢を持って研修に参加していたのが印象的であった。
またアメリカの体操クラブは様々な形で体操というものをとらえていた。ジュニアの体操としてはもちろん、大人のトレーニングとしても浸透しており、仕事帰り体育館でトレーニングやトランポリンをして体を動かしている大人たちは日本ではあまり見ない光景で運動に対しての感覚や文化の違いを感じた。またNinja Warriorというテレビ番組が人気で、そこに元体操選手などが出演し体育館で同じような体験やトレーニングができるという事で、子供だけでなく大人のアクティビティーとしても体ウォームアップ

トレーニングの方法の指導法

補助の方法や指導法について

あん馬のトレーニング

年度・長期派遣（体操／体操）

は楽しいことや新しいことに興味があり、積み上げていくような地道なトレーニングを嫌う傾向があるように思えた。海外では基本を重要に思っている指導者は多いが、平成体操のトレーニングは基本となる姿勢を重視しなければならないが、ジュニア期におけるトレーニングとしてはどうしても楽しさという面に欠けるところがある。選手

スポーツ指導者海外研修事業報告書

操愛好者を増やす取り組みとして行われている。
体を動かしバランス感覚や体を操る体験としては興味深い取り組みであり、まずは体の柔軟性や使い方を学ぶために体操を習う子供が多いようであった。
③研修を終えて体操競技は2015年の世界体操選手権大会で優勝をした勢いをそのままに2016年にリオデジャネイロオリンピックで２大会ぶりに団体優勝を果たした。2020年に向けて期待が持てるといった印象だが、体操競技の技は日々進化しており、その進化に向けて選手達は体を消耗する事となる。この激しい変化をいかに乗り切るかが2020年に向けて大きな課題となってくるはずである。今回2016年のリオデジャネイロオリンピック
は前回のルール改正から８年目となり現行ルール最後の年となった。世界の技や技術が成熟し技術面で差がほとんどなくなっている時期であった。そうなると日本本来の美しさや正確な演技は世界との差になり、今回のすばらしい結果に繋がったと考えられる。しかし2020年はルール変更後すぐに迎えるオリンピックとなる。ルールの変更
により少なからず体操競技に変化が現れるであろう。４年という短い期間でルールや技術に対応しなければならない。また世界との差がほとんどない状態であることにも変わりがない。研修でも感じたことであるが日本は常に注目されている。
ウェブやネットの発展に伴い情報はすぐ手に入るようになった。アメリカの選手達は日本選手の情報にアンテナを張り、技やトレーニングだけではなく、メンタル的な部分でも日本ではどのようにトレーニングを行っているかという事を取り入れようとしている。
JOC指導者海外研修で海外から日本を俯瞰できたことは非常にすばらしい経験となりました。今後の課題としてトレーニングの環境作り、競技を取り巻く人的支援などの重要性を感じることができました。また技術やルールの変化に対応することと、体操の本質的な基本を続ける事の大切さなど、体操競技を見つめ直す非常に有意義な研修となりました。このような貴重な研修をさせて頂けたことに感謝申し上げます。
スタンフォード大学のコーチはじめアメリカ体操協会の関係者やコーチなど多くの方々とコミュニケーションを図ることができたことは非常にすばらしい財産となりました。
またビザ取得にあたり日本体操協会、アメリカ体操協会、アメリカ体操専任コーチ、
ハンガリーナショナル監督、カナダナショナルコーチなど多くの方に協力していただ
いたことをここに深く感謝致します。
最後に研修先ヘッドコーチのThom Glielmi 氏には研修の受け入れ、ビザの取得、また更新など研修以外にも多くのことで手助けして頂けたことに心より感謝致します。
④その他◦ビザについて必要書類や今後の動向
J-１【交流訪問ビザ】ビザの申請方法
１．研修先およびプログラム主催社発行のDS-2019

スポーツ指導者海外研修事業報告書【個人情報や渡航歴、研修先の情報など細かな情報登録が必要である】
３．財政証明書【JOCから発行してもらえる文書および英文の銀行残高証明】
４．英文成績証明書【米国留学経験がある場合過去５年以内に在籍した米国の学校からの成績証明書か米国以外の学校からの最終学歴３年分の成績証明書】
５．パスポート【滞在期間に加えて６ヶ月以上残存有効期間があるもの】
J-１ビザは研修者ビザとして比較的取得しやすいビザではあるが受け入れ先もビザについて特別詳しいわけではないので、間違いも起こりやすい。ほとんどの場合１年有効のビザで受け入れ先の大学や研究所などの承認を得ることができれば更新することが可能なビザである。アメリカでは手続きの問題などでJ-１ビザの扱いを行わないといった動きも出ているため今後取得を考えるにあたり注意が必要である。
◦アメリカでの生活について
・生活のスタートアップに必要な事
SocialSecurityNumber【マイナンバーのようなもの】様々な契約時に必要
銀行口座の開設
アパート契約
携帯電話の契約
インターネット契約
電気、ガス、水道などのユーティリティー契約
クレジット会社に連絡【クレジットヒストリーの確認】
・車について保険の契約【免許を取得する際に個人で準備した車で運転する必要があるため保険に入る必要がある】
運転免許の取得【DepartmentofMotorVehicles】
１．筆記試験の予約
２．筆記試験
３．実技試験（Behind-the-wheel/DrivingTest）


年度・長期派遣（体操／体操）

１．研修先オファー書（ビザ面接時に有用）
２．オンライン申請書DS-160フォーム

平成２．I-901SEVIS費用確認書
DS-2019に必要な書類

スポーツ指導者海外研修事業報告書〈スケート／スピードスケート 出島 茂幸〉

アメリカ、スピードスケート競技におけるコーチング、ナショナルチームシステム、
トレーニング理論、組織マネジメント及び語学の研修。

Ⅱ．研修期間平成26年９月12日～平成28年９月10日

Ⅲ．研修地及び日程（１）主な研修先
アメリカ合衆国ユタ州ソルトレイクシティ
U.S.Speedskating（アメリカスケート協会）
UtahOlympicOval（２）受入関係者
U.S.SpeedSkating（アメリカスケート協会）
Mr.TedMorris（ExecutiveDirector）
Mr.GuyThibault（HighPerformanceDirector）
Mr.ShaneDomer（SportsScienceDirector）
Mr.NickPearson（LongTrackProgramDirector）
Mr.TomCushman（LongTrackNationalAll-roundTeamHeadCoach）
Mr.MattKooreman（LongTrackNationalSprintTeamHeadCoach）
Mr.FikreWondafrash（HeadAthleticTrainer）
UtahOlympicOval（ユタオリンピックオーバル）
Mr.TuckerFredricks（UtahOlympicOvalFASTLTSpeedSkatingCoach）（３）研修日程①通常研修
平成26年９月12日～平成28年９月10日
アメリカスピードスケートナショナルチームが拠点としている、ユタオリンピック
オーバルでナショナルオールラウンドナショナルチームでのコーチング研修。
②特別研修
2014/20152014年10月24日～ 10月26日
 2014/2015ワールドカップ代表選考会（ユタ州、ソルトレイクシティ）

年度・長期派遣（スケート／スピードスケート）

Ⅰ．研修題目平成

研修員報告スポーツ指導者海外研修事業報告書

2015年１月７日～１月11日
 ロングトラックチャンピオンシップ2014/2015（ウィスコンシン州、
ミルウォーキー）2015年１月16日～１月18日
アメリカンカップ2014/2015第２戦（ウィスコンシン州、ミルウォーキー）2015年３月６日～３月８日
アメリカンカップ2014/2015第３戦（ユタ州、ソルトレイクシティ）
2015/20162015年10月16日～ 10月18日
2015/2016ワールドカップ代表選考会（ユタ州、ソルトレイクシティ）
2015年11月20日～ 11月22日
ワールトカップソルトレイクシティ大会（ユタ州、ソルトレイクシティ）
2015年12月５日～６日
アメリカンカップ2015/2016第１戦（ミネソタ州、ローズビル）
2016年１月８日～１月10日
ロングトラックチャンピオンシップ2016（ウィスコンシン州、ミルウォーキー）2016年１月16日～１月17日
アメリカンカップ2015/2016第２戦（ウィスコンシン州、ミルウォーキー）2016年３月11日～３月13日
アメリカンカップ2015/2016第３戦（ユタ州、ソルトレイクシティ）
2016/20172016年８月20日～８月21日
2016ロングトラックデザートクラシック（ユタ州、ソルトレイクシティ）

Ⅳ．研修概要（１）研修題目の細目・アメリカスケート協会について・ロングトラックナショナルチームにおける選手強化システム及びコーチング・指導法について
・アメリカスケートハイパフォーマンスチームによるマネジメントについて・アメリカ選手発掘・育成システムについて
・ナショナルチーム体制について
・医・科学サポートについて・アメリカスピードスケートの現状
・W杯選手選考について
・ユタオリンピックオーバルについて（２）研修方法
アメリカスピードスケートロングトラックナショナルチームの選手のサポート、
コーチングを行った。主にオールラウンドチームを担当して、オールラウンドヘッド
コーチTom Cushmans氏のコーチングテクニックを観察し、どのような選手強化がスポーツ指導者海外研修事業報告書（３）研修報告①アメリカスケート協会について
アメリカスケート協会は、ユタ州ソルトレイクシティ市にあるユタオリンピック
オーバルを拠点として活動している。アメリカスケート協会は、スピードスケート（ロ
ングトラック）、ショートトラックの２種目を統括する組織である。日本は３種目（スピードスケート、ショートトラック、フュギュアスケート）を統括しているが、アメリカではフィギュアスケートは独立した組織を持っている。スケート協会の登録者数
約2,000人、競技者（ジュニア、シニア）約700人である。登録者、競技者の数は、男
女ロングトラック競技、ショートトラック競技を含む数である。ロングトラック競技で使用できるスケート場は、室内リンクがソルトレイクシティ、ミルウォーキーの２箇所、屋外リンクがローズビル、レイクプラシッドの２箇所である。
アメリカスケート協会は、Mission（任務、使命）、Vision（理想、見通し）、Values（価値）を掲げて活動を行っている。スピードスケート、ショートトラックの２種目それぞれにナショナルチームを持ち、独自に運営・活動がなされている。協会が掲げているミッションの一つは国際競技力達成に向けた取り組み、いわゆるメダル獲得のための競技力向上である。アメリカスピードスケートチームは、これまでにオリンピックにおいて29個の金メダルを含む、67個のメダルを獲得している強豪国の一つである。
アメリカにおける強化は、協会で統括しているナショナルチームを中心に行われている。組織については、アメリカスケート協会ホームページより抜粋したものを示した。協会内にハイパフォーマンス部門を置き、強化を担当するスタッフを社員として雇用している。ナショナルチームスタッフは、自国の人間に関わらず、オランダ人やカナダ人など他国のコーチ、スタッフを採用して、選手強化を行ってきた。他国の人材を雇用することによって強化に関する様々な情報を得ることができるとUSSスタッ
フから話を聞いた。言葉の問題はあるが、能力を重視して考えているようで、この柔軟な考え方が過去の成功を支える一つの要因であると考えられる。実際に、ショート
トラックナショナルチームヘッドコーチは、ソチオリンピック後にカナダ人コーチを雇用している。しかし、ハイパフォーマンスチームは当該ヘッドコーチが思うような成績を残していない、さらにアメリカナショナルチームとして、良いプログラム作りがなされていないと判断し、２シーズンで解雇となった。他国に限らず、厳しい状況
で業務を行っていると感じた。
◦大会・イベント
2015年11月20 ～ 22日にワールドカップ第２戦がソルトレイクシティで行われた。
大会期間中は、イベントスペースを設置し、利用料はすべて無料で簡易の巨大滑り台、
写真サービス、ドリンクサービスが観客に提供されていた。写真のサービスは、日本のプリクラのようなマシーンで撮れるものだが、ISU、USS、UOOのロゴが入ってい年度・長期派遣（スケート／スピードスケート）

強化システム、選手育成システムについて研修を行った。

平成

行われているかをアシスタントコーチとして実務研修を行った。
ハイパフォーマンス会議（強化会議）に参加し、アメリカナショナルチームの選手

スポーツ指導者海外研修事業報告書

図１

W杯

イベントスペース①

図２

W杯

イベントスペース②て、ソルトレイクシティW杯オリジナルの写真として提供されていて、多くの観客が利用していた。その他に無料で応援グッズ、ファンガイドが配られていて、観戦を楽しくする工夫がされている。しかし、アメリカでのスポーツ大会としては、他のスポー
ツ試合と比べ、催し物が少なく感じられた。大会前から広告などをしていたが、観客数も少なく、スポーツイベントとして観客を集めることの難しさが感じられた。
②ナショナルチーム体制について
2014年度よりアメリカナショナルチームは、新体制でのスタートで、ロングトラッ
クチーム、ショートトラックチームともに新しいナショナルコーチの元でトレーニングを行っている。ロングトラックナショナルチームは、スプリントチームとオールラ
ウンドチームで構成されている。スプリントチームはソチオリンピックメンバーが現役続行しており、そのメンバーで構成されている。オールラウンドチームはソチオリ
ンピックメンバーでは、Kelly GUNTHER選手のみで、他は若い選手で構成されている。次のオリンピックを見据えてのチーム構成という印象を受けた。
ナショナルチームメンバー選考は、
前年度の成績と選手個々の意向を聞いて行った。
選手も個々に意見を持っており、個人の状況（地方の大学や大学院に行っている、違う職業を持っているなど）ナショナルチームに入るか、残留するかは自由となっている。毎年、メンバー選考はされている。
③ロングトラックナショナルチームにおける選手強化システム及びコーチング・指導法について
研修は主にオールラウンドチームのアシスタントコーチを行っていた。オールラウ
ンドチームメンバーは、シニア転向１年目の若手選手、インラインスケートから転向した選手、ショートトラック競技から転向した選手などで構成されている。2015年のナショナルオールラウンドチームメンバーは６人のスタートである。ソチオリンピッ
ク以降に、選手強化が育成方向に動いた背景には世代交代とソチオリンピック出場選
手の引退もしくは学業専念によるスケート離れがある。ナショナルスプリントチーム
は、ソチオリンピックまで若手中心の構成となっていた。オリンピック後も、チーム

スポーツ指導者海外研修事業報告書

を選手に説明して、選手が不安を持ってトレーニングしないようにコミュニケーショ
ンをとっている。
１週間のトレーニングプログラム（一例）

AM

PM

MondayTuesday

WednesdayThursdayFridaySaturday

Aerobic
Power
Specific

Aerobic
Capacity
GeneralAeroCap/
AeroPow
Specific

Recoveryoff

AeroPow

AeroCapSpecific

Hard

Moderate

Hard

Hard

Moderate+

StrengthTraining
GeneralGroupvideo
sessionStrengthTraining
GeneralTechnical
Ice

StrengthTraining
GeneralModerate+

Light

Moderate

Light

Moderate+

SundayRecovery
day

運動レベル
▶︎AerobicPower（AeroPow）：有酸素パワー、有酸素運動▶︎AerobicCapacity（AeroCap）：有酸素能力▶︎Specific：特定（専門的）の運動▶︎General：基本運動
運動強度▶︎Hard：高強度▶︎Moderate：中程度▶︎Light：低程度
トレーニングは、期に応じたトレーニングを考え、運動レベル、強度を設定して作成される。
試合期に移行しても、選手にプログラムが提供され、コンディショニングを含めて管理されている。試合期に入っていくと、選手は様々な問題点を見つけ、その改善に努める。疲労を蓄積させないように、テクニッ
ク面に焦点を当てて、体力面を注意しながらコーチングしている。
ナショナルオールラウンドチームはシーズンを通して、基本的な技術練習を毎日練習プログラムの中に取り入れている。氷上練習の前の陸上練習、氷上のウォーミングアップの中で基本ドリルをしっかりと行っている。オールラウンドチームヘッドコーチのTom Cushmanは基本動作を重要視している。選手に基本動作の重要性をしっかりと説明し、確認しながら

図３ 基本動作トレーニング

年度・長期派遣（スケート／スピードスケート）

年間のプログラム作成には、ピリオダイゼーションを用いてトレーニング期分けしている。オールラウンドのTom Cushmanヘッドコーチは、期分けされたプログラム

平成に残り活動している選手が多くいる。おそらく、平昌オリンピック後に世代交代になる可能性があるが、次の世代の人材に不安があることが懸念されている。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

トレーニングしている。Tom Cushmanヘッドコーチは、バンクーバーオリンピック
前後の日本人スプリント選手のスケーティングフォームを素晴らしいと評価している。陸上のトレーニングに日本人選手の名前を入れたメニューがあり、その選手のスケーティングを意識させてトレーニングを行っている。
アメリカの選手は、日本のように年齢の低いときからスケートをしている選手とインラインスケートやショートトラックなどから転向した選手がいる。特に後者は、ロングトラックに転向する年齢が20歳前後の選手が多いようで、そこからロングトラッ
クスケートの技術を学んでいく。基本動作に重点を置いている理由の一つにロングト
ラック競技の経験の少ない選手がアメリカでは多くいるためであることが考えられる。
Tom Cushmanヘッドコーチが注意している基本動作は、すごくシンプルなものである。日本のトレーニング現場でもよく行われていることである。
基本動作（腰の位置、
プッシュ方向、体重移動とタイミング）を元に個人の身体的特徴を考慮して、選手に合ったコーチングに気をつけている。基本動作の他に３つ以上の技術指導や修正点の改善を一度にさせないようにコーチ間でも共有して、コーチングを行っている。ビデ
オセッションを行う機会を設けて、選手が客観的に自身のスケーティングに向き合えるようにしている。チーム全体で行うミーティングが月に１回、個別で行うミーティ
ング（ビデオセッション等）が月に数回行われている。今シーズンに取り組んでいる
改善すべき点が、どの程度改善できているのかをコーチと共有する。シーズン目標と現在の目標達成度がどの程度達成されているか、順調であるかを選手とコーチが話し合い、選手の持つ疑問、不安などを解消している。
ナショナルオールラウンドチームに限らず、ナショナルスプリントチーム、オーバ
ルチームも基本動作を重要に考えているように感じられる。アメリカ人選手も基本動作の確認をコーチに何度も確認しながらトレーニングしている。
アメリカ人選手（ソルトレイクシティを拠点に活動している選手）は、施設環境などが整っているオーバル施設で行うことが通常である。スピードスケート選手は、
ショートトラックなどを利用できる。アメリカでは、
その他にアイスホッケー、
トレッ
ドミルローラースケートとスピードスケートと感覚の違う靴や状況でトレーニングすることを取り入れている。
選手を管理する上で、様々な道具を使うことも必須である。2015年にはPOLAR社のHRモニターを使用している。導入したHRモニター（ハートレート）を使いながら、心拍数とRPE（主観的運動強度）に大きなズレが無いかを確認する。
それによって、コー
チがそれぞれの選手にどう指導するかを考えるようにしている。
選手によって最大心拍数が違うので、HRモニターの使用方法をしっかりとスポー
ツサイエンスディレクターと確認し、それぞれの選手にどの数値がその選手にとってのHRレベルなのかを指導している。
POLAR社のHRを使っていて、モニター機能の一部にHRが５段階のレベルにゾー
ン別けされて表示し見ることができる。基本はその機能を使用し、HR管理をしているが、コーチがそれぞれの練習をどのゾーンでトレーニングをしていくかを指示し、選手からフィードバックを受ける。その表示は一般的なものなので、スポーツサイエ

スポーツ指導者海外研修事業報告書④スケートハイパフォーマンスチームによるマネジメントについて
ナショナルチームの強化を行うスタッフをハイパフォーマンスチームと呼ぶ。ハイ
パフォーマンスチームには、ハイパフォーマンススタッフ、ハイパフォーマンスロン
グトラックスタッフ、ハイパフォーマンスショートトラックスタッフがいる。ハイパ
フォーマンスロングトラックスタッフはナショナルチームヘッドコーチ、ヘッドト
レーナー、ロングトラックプログラムディレクターで構成されていて、主にナショナ
ルチームのマネジメントをしている。ショートトラックもほぼ同じ構成である。ハイ
パフォーマンススタッフは、ロングトラック、ショートトラック双方のマネジメントをする。２週間に１度、ハイパフォーマンスナショナルチームミーティングが開かれる。メンバーはハイパフォーマンスディレクター、
スポーツサイエンスディレクター、
ナショナルチームディレクター、ナショナルチームコーチ、トレーナー、ドクター、
フィジカルトレーナー、栄養士、USOCメンタルコーチ（USオリンピック委員会サポー
トスタッフ）、オーバルチームコーチで行われる。ミーティングは主に、USS（オーバル）で行われるが、来ることができない人はオンライン電話などを利用して参加している。
そこでは、スケジュールの確認、選手の状態の報告、トレーニング内容などが話し合われる。怪我をしている選手などの情報はヘッドコーチ、トレーナー、ドクターだ
けではなく、すべてのスタッフへ情報共有される。普段からスタッフは選手とコミュ
ニケーションを取っている。ヘッドコーチが把握できない選手の状態、情報も、選手かスタッフへ状態報告がされていることがあるので、情報共有できる。USOCメンタ
ルコーチが選手のメンタルサポートをしている。競技、競技外で精神的な問題がないかを選手と話し、メンタルケアも同時に行っている。
栄養士による食事・栄養指導が全体ミーティングなどで指導される。アメリカの食生活では太りやすい選手がいるため、栄養士は個別の栄養サポートも行っている。リ
カバリーに適した食品などの提供を行っている。
スケートシーズンは３月のW杯最終戦が終了するとオフ期になる。アメリカでは３、４月にナショナルチームミーティング（ハイパフォーマンスミーティング）が多くな
り、シーズンの総括、次のシーズンのプログラム作り、日程などが話し合われる。それと同時に科学の専門家を呼び寄せ、コーチのスキルアップを目的とした講義も頻繁に行われる。アメリカにおけるスケート競技は、マイナー競技であり、コーチ育成には協会のサポートが必要になっている。
ナショナルチームのトレーニングスケジュールは、ハイパフォーマンスチームのメンバーによって話し合われ、最終的にはナショナルチームヘッドコーチによって決められていた。USオリンピック委員会から派遣されてきたスポーツ科学、スポーツ生
理学の専門家が、現ナショナルチームメンバーのデータを分析、検証した結果から、

年度・長期派遣（スケート／スピードスケート）

ナショナルチームのコーチングには、
様々な角度から選手を観察して、各選手にあっ
たベストを提供している。

平成

ンスディレクターのアドバイスを聞き、トップアスリートに適したものに検討している。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

どの時期にどのようなトレーニングをすれば効果的なトレーニングができるのかを提案する。この提案を受けて、ナショナルチームヘッドコーチは、USSスポーツ科学ス
タッフとトレーニング強度と量のバランス、ピリオダイゼーションなどを考慮して年間の日程、トレーニングプログラムを作り上げている。トレーニングプログラムの作
成は、マクロからミクロへトレーニングの内容が考えられている。詳細なトレーニン
グプログラムが作成されると、ヘッドコーチが選手に提案し、選手の意見を聞き取り、提供したトレーニングについてお互いの理解が一致して実行されている。2017−2018
オリンピックシーズンに向けたスケジュール管理を2014ソチオリンピックの終了後からしている。オリンピックで最高のパフォーマンスを選手に発揮させるため、ナショ
ナルプログラムを充実させる考えであり、より良いプログラムを模索している。
国内大会の日程を決める時、ナショナルチームヘッドコーチの意見を重要視して最終決定を行う。W杯の日程、その他世界大会の日程が決まってから、アメリカ距離別選手権（W杯選考会）、アメリカ選手権（W杯後半戦選考）、アメリカンカップ（国内大会３戦）の日程を決めている。
ナショナルチームヘッドコーチは、W杯前半戦の日程を考慮して、W杯の行われる場所が低地リンクの場合は国内低地で選考会となることや、高地リンクの場合は高地にあるソルトレイクシティでの選考会となることを意見している。昨シーズンと同じ日程をUSSから提案されても、W杯までのレース間隔が短いと判断された場合は、競技会日程を１～２週間早く大会を行うなど、場所変更、日程変更の決定にナショナル
ヘッドコーチの影響力が大きい。大会日程を決定する際にも、上記の専門家の提案を参考にしている。決定するヘッドコーチが、日程について確かな理由を説明する必要がある。
アメリカンカップは、W杯選考会が決定してからUSSスタッフとハイパフォーマン
スチーム、オーバルスタッフが話し合われて決定する。2015−2016シーズンの日程決定の会議に参加した時、会議冒頭にUSSスタッフから提案された日程を、ナショナル
チームヘッドコーチが日程変更を提案して、その提案が最優先となり決定としていたことには驚いた。
ナショナルチームスタッフの増減についても、この時期に話し合われていた。2014
年のシーズン開始時は、パートタイムスタッフが何人かいる。パートタイムスタッフ
は、選手の状態を正確に把握することは難しい。ハイパフォーマンスチームで、フル
タイムスタッフとして働くことの必要性を議論していた。ナショナルチーム（ハイパ
フォーマンスチーム）は、コーチのみでチームを動かしていくことは難しいと考えている。コーチ、トレーナー、フィジカルコーチ、カウンセラー、栄養士、整備士、情報科学スタッフ、ハイパフォーマンスディレクターなど多くのスタッフがナショナル
チームスタッフとして稼働してチームとして良いパフォーマンスができると考えている。選手に良いサービス（アメリカではスケートテクニック、
様々な測定・テスト、マッ
サージ、栄養補助などをサービスと考えている）を提供し、良いパフォーマンスを発揮させるためには良いスタッフが必要であると考えている。しかし、現状ではUSSの資金不足のため、多くの人材を抱えることができず、最低限の人材で運営している。
私は、ハイパフォーマンスミーティング（２～３週間に１度）に参加させて頂いてスポーツ指導者海外研修事業報告書

イパフォーマンスチームに様々な提案をする。選手の強化、コーチ育成、新レーシン
グスーツの開発などがある。ハイパフォーマンスチームはアンダーアーマーがメインスポンサーとなる合宿を行うことが可能になった。選手、スタッフの遠征費用、施設使用等の許可などをマネジメントしてもらうことで実現した。2015−2016シーズンの合宿はIMGアカデミー（フロリダ）、2016−2017シーズンの合宿はサンタローザ（カルフォルニア）で行われた。サンタローザでのバイクキャンプでは、トレーニングの一環として、合宿期間中のアンダーアーマー社製品以外の着用は原則禁止とした。
様々な規制のかかるオリンピックに向けた取り組みである。
2016−2017シーズンにもIMGキャンプ（フロリダ）が予定されていたが、５月のバ
イクキャンプ後に中止になった。資金面でのサポートが難しくなったためである。ロ
ングトラック、ショートトラックナショナルチームのキャンプの中止、W杯も日程によって、大会派遣を見送る可能性（ロングトラック、ショートトラック）が資金難の影響で出てきている。良いマネジメントをするには、資金面が潤沢にあってできるものだと改めて理解することができる。
⑤アメリカ選手発掘・育成システムについて
アスリートの育成・強化並びにコーチの養成については独自のプログラムと資格制
度を設けている。ナショナルプログラムは、ナショナルチームを頂点として、グラス
ルーツ、地域レベルのクラブ、エリートクラブなどと連携・協働している。コーチ資格制度は、カナダのコーチ資格制度をモデルにした５段階レベルのプログラムとなって、レベルによってコーチングできるカテゴリが決まって、国際大会でコーチングできるのはレベル３以上の資格保持者とされている。

図４ アスリート育成レベルシステム

図５ コーチレベルシステム

年度・長期派遣（スケート／スピードスケート）態を把握してスタッフ間で情報共有されている。
USSはアンダーアーマーとパートナー契約を結んでいる。アンダーアーマーは、ハ

平成

いるが、選手の状態をしっかりと把握し、共有する努力を現場スタッフで行っていると感じられた。そのために各スタッフと選手がコミュニケーションをとり、選手の状

スポーツ指導者海外研修事業報告書⑥医・科学サポートについて
USSの医・科学サポートは、ソルトレイクシティオ
リンピック前後は医療機関がオーバル内で運営されていて充実したサポートが揃っていた。しかし、現在は医療機関もオーバルを離れている。そのため、USOCのサポートを受けている。
アメリカでは、日本の国民健康保険や社会保険のような保険制度はない。選手は、自分の親が加入している保険に入るか、自分でいい保険会社を探して入ることとしている。現在は、USOCが提供しているメディカルネットワークの保険に入ることをUSS、USOCは推奨している。これは、USOCが持つメディカルネッ
トワークを利用でき、サポートをスムーズに受けられるというものである。USOCが行っているサポートの

図６ 応急処置講習会①一つとして紹介している。メディカルネットワークのサポートは、スポーツを行っていない時の傷害、病気の保険のサポートが受けられる。
2016年６月にUSOCとユタ大学がパートナーシップを結んだ。これによって、ユタ大学の医療センターがオリンピックメディカルセンターとして利用される。
新しいメディカルネットワークとして、USSも活用できることになった。トレーナーもユタ大学から派遣されて、選手をサポートするようになった。現在は、専属トレーナー１名で約20名のケア、フィジカルサポー
トを含め行ってきた。今後は、ユタ大学から専門のトレーナーが派遣され選手のサポートにあたることになっている。
医科学サポートの一つで、コーチ、スタッフに向け
図７ 応急処置講習会②て、応急処置の講習会を行った。今、スポーツ界で、
脳震盪による傷害が問題となっているが、スケートも例外ではない。ロングトラック、
ショートトラック共に、転倒時に脳震盪を起こす可能性がある。救急隊員が配備されている大会などは、事故が起こっても迅速な対応ができるが、トレーニングや小規模で行われるトライアルレースなどは、トレーナー、コーチ、スタッフが対応しなければならない。そのために正確な知識を学ぶことが必要である。実際に活躍している救急隊員を招き、オーバルスタッフ、USコーチがトレーニング時に選手もしくはスタッ
フが脳震盪を起こした時の対処法を講習した。USSのメディカル（ドクター、トレーナー）と大会の時に常駐しているメディカルスタッフから適切な対処法を学ぶ機会が設けられた。
近年、脳震盪については多くのスポーツで問題となっている。スケート競技でも、過去に大会レース中の転倒や、レース前、トレーニング中の選手同士の衝突によるもスポーツ指導者海外研修事業報告書

門的な知識を持っている人の力が必要となる。アメリカの選手は、一人のドクターだ
けではなく、セカンドもしくはサードオピニオンを活用する。コーチも選手がどのような状態で全治までどの程度の期間が必要となってくるのかを情報収集する必要がある。
このような機会を定期的に設け、様々な場面での対処の仕方を学ぶ必要性を感じた。
⑦アメリカスピードスケートの現状
３月中旬のアメリカンカップかカルガリーオーバルファイナルのレースで自己ベストを出すことを目標としている選手が多い。最終のレースがある３月中旬まで、選手
はコンディションを保ち、トレーニングを続ける。世界大会（世界距離別選手権大会）の最終レースとほぼ同時期に国内大会が行われることは、シーズンを通して良いコン
ディション作りするためのトレーニングになっていると思う。W杯メンバーに選考されても経済的な理由で行けない選手、選考されなかった選手、ジュニア世代などはア
メリカンカップでベストを尽くすことが必要になり、そこにコンディション調整していくことになる。各年度に行われる国内大会は、アメリカンカップが３大会、アメリカ距離別選手権（W杯選考会）、アメリカ選手権（W杯後半戦選考）の５大会であった。
その他にタイムトライアルが２～３週間に１度のペースでオーバルが主体となり、開催されていた。選手はタイムトライアルでレース感覚を確かめて、上記の５大会へコ
ンディションを調整していく。国内大会が多いとは言えないし、３月までのスケジュー
ルなので大会の間隔が空くのでコンディション調整は難しいと思うが、それがアメリ
カでの標準的な大会間隔であり、毎年のスケジュールである。ソチオリンピック後にISU（国際スケート連盟）がW杯などの大会規定を変更した。世界距離別選手権大会
も３月開催から２月開催に変更された。今後、アメリカの大会の日程が変更されるか、大会が増える可能性があると考えられる。
アメリカでは大会の変更等は、
ハイパフォー
マンスチーム、ナショナルチームスタッフで話し合われて決定されている。
⑧W杯選手選考について
2014/10/24 ～ 26に2014/2015 W杯選考会が行われた。各種目、10名程度の競技者
がエントリーしていた。日本のW杯選考競技会を経験している私にとって本競技会は、トライアルレースのような印象を受けた。それほどアメリカの選手層が薄いことを示している。この選考会の特徴は、もしフライング等で失格になった場合でも、その種目が終わった後に、Out of Competition（非公式記録）で滑ることができる。そこで出た記録も選考の対象になる。実際に500mのUS記録保持者のMitchell WHITMORE
がフライングで失格になり、Out of Competition（タイムトライアル）でタイムを出し選考されている。一発勝負のオリンピックとオリンピック選考会では、失格になった選手が滑ることはないので、現在、アメリカ国内でトップクラスの選手に優遇され年度・長期派遣（スケート／スピードスケート）選手がいる。脳震盪後は、選手が全力で動けるようになるまで、長い期間をかけて慎重に経過を観察している。これはコーチやトレーナーでは判断しにくいため、必ず専

平成のなどがある。特にショートトラック競技は、転倒が多く傷害が出やすい。
アメリカロングトラックナショナルチームでも数名、脳震盪を起こしたことがある

スポーツ指導者海外研修事業報告書た制度となっている。W杯選考会で、このような制度にしている理由として、アメリ
カでトップクラスの選手が世界大会でも好成績が期待されているが、トップクラスの選手が少なく、かつW杯派遣選手外の選手と実力の差が大きいため、常にトップクラス選手が選考される仕組みを作っていると考えられる。公平性をかけていると感じたがアメリカスケートの現状を考えると、この制度によってトップ選手を世界大会へ派遣することができ、アメリカの世界大会への出場枠を確保することが期待できるので、次世代の選手の世界大会への出場ができている。
この競技会後に出されたW杯メンバーは以下の通り。
2014/2015WorldCupTeams（W杯派遣メンバー）
Men（男子メンバー）
Ladies（女子メンバー）
ShaniDAVISJonathanGARCIA
JoeyMANTIA

BrittanyBOWE
SugarTODD
HeatherRICHARDSON

MitchellWHITMORE
StevenHARTMAN
ChaseREICHMAN
KimaniGRIFFIN
EdwinPARK
JeffreySWIDER-PELTZ

ErinBARTIETTMariaLAMB
JaclynROWE
CarlijnSCHOUTENSPaigeSCHWARTZBURG
JericaTANDIMAN

USSは選考基準タイムを設定しており、設定基準タイムA ～ Dと分けられている。
選考基準Aをクリアした者はUSSが資金を負担する。基準Aはクリアしていないが、基準Bはクリアしている者は自費参加となる。上記メンバーの赤文字はUSSの選考基
準タイムにより、W杯メンバーに入るが遠征には自費参加となる。2014/2015シーズ
ンのメンバーの半数以上がA標準をクリアできずに自費参加となっている。この選考会で、ナショナルコーチを含め、ハイパフォーマンスチームスタッフも改めて育成に課題があり、早急に対策しなければならないと考えていた。
USSナショナルチームは2014/2015シーズンW杯第１戦（帯広）、第２戦（ソウル）は派遣せずに、11/ ２～ 16までミルウォーキーで合宿をすることを決めた。ソチオリ
ンピック後に、ナショナルチーム選手が入れ替わり、シーズンスタート時に、育成選手が多く在籍したため、大会派遣より選手強化を優先することを決めたことが派遣しない要因として挙げられていた。しかし、USSの財政面が厳しいことが、最大の要因であるとヘッドコーチは指摘していた。
⑨ユタオリンピックオーバルに関すること
ユタオリンピックオーバルはスピードスケートのクラブチームを持っている。
2014年度からロングトラッククラブチームは2013年度にスケート競技を引退した、
Tucker Fredricksをコーチとして活動している。ショートトラッククラブチームは、ソルトレイクシティオリンピックの金メダリストのDerek Parraをコーチとして活動していた。2016年度、ショートトラッククラブチームに、中国人コーチが雇用されて活動している。シーズンのW杯にはオーバルチームの選手も選考され派遣されている。
ナショナルチームへのステップアップとしての位置付けであると考えられる。ナショ

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

図９ ライス・エクルズ・スタジアム

ナルチームとオーバルチームは時々練習を合同で行うことがある。各チームのコーチが情報を共有して、設備、備品等も共有してトレーニングを行っている。
トレーニングでナショナルチームと合同で行うことは、トレーニングプログラム等の指導の場となり、コーチ育成に向けて、ナショナルチームコーチからオーバルチー
ムコーチにコーチングに関して積極的に意見交換が行われる。
オーバルプログラムは、ナショナルチームと選手のレベルなどが違い、フィジカル面でのトレーニングがメインで行われていると感じられた。ユタの施設、オリンピックで使用した施設などを使い、トレーニングが行われる。一例として、ユタ大学のアメリカンフットボール場・
ライス・エクルズ・スタジアムでトレーニングが行われたことがあった。ここはソル
トレイクシティオリンピックの開会式、閉会式で使用したスタジアムである。収容人
数は45,000人の巨大なスタジアムである。フィールドが見易いように観客席が急な角度で作られている。その急な角度を利用して、ダッシュ系のトレーニングを行った。
フィジカル面での強化トレーニングの時は、ナショナルチームと合同で行うこともある。スキージャンプ競技、ジャンプ台の階段ランニングをできる機会を得て合同トレーニングもその一つである。ラージヒルを上って、ノーマルヒルを下ってくる。トレーニングの前には、ユタ大学から派遣されたトレーナーから、上り下りす
る時の注意点が説明された。特に下りの時に膝を痛めないように、お尻とハムストリングで自分の体重をキャッチできるように、ランニング姿勢を注意することを説明される。
2014年10月下旬に、ユタオリンピッ
クオーバルの駐車場にソーラーパネ
ルが設置された。これは国と地方自治体の助成を受けて設置された。ソー図10

ソーラーパネル

年度・長期派遣（スケート／スピードスケート）

図８ ユタオリンピックパーク

スポーツ指導者海外研修事業報告書

ラーで得た電力はオーバルの冷暖房に利用される。年間の冷暖房費を削減することが想定されている。
ソーラー設備の設置で、オリンピックオーバルがより良い環境へと整備されている。ソルトレイクシティオリンピックが終わった後も、地域やオーバルを使う人へより良い環境を提供できていることは素晴らしいと感じる。このオーバルを使うオーバ
ルチーム、ナショナルチームのそれぞれの強化に関係してくると考えられる。
（４）研修成果の活用計画
アメリカの地でのコーチング研修は自身を成長させる素晴らしい経験であった。日本を離れて、２年間のアメリカ生活は言葉、文化の違うこと、日本では当たり前のことがアメリカでは違うということを理解することから始まった。日本人としての思考、固定観念などがアメリカで仕事をしていると邪魔になった。海外で活躍したことのある人やアメリカ在住の日本人の方にアドバイスを頂きながら、アメリカ人の考え方の理解に努めた。彼らの思考が理解不能になることもあったが、自身で諦めずに彼らはなぜそのような考え方なのかを彼らの生活から、その背景を探し考えることができた。このことは自身のスポーツ経験から日本の指導に対する考え、その考えを作り出した背景を深く考えることに繋がった。アメリカスケート協会が、私をナショナルチームのアシスタント
コーチとして受け入れてくれたおかげで、実践的な現場経験を積むことができた。
アメリカのスケート環境は、日本とは異なることを理解した上で、この研修で積んだ経験を日本スケート界の発展に繋げられるのかを考えなければならない。アメリカのス
ケート協会のマネジメントを日本で同様にすることは、大変困難なものであると考えられる。それは、アメリカと日本では抱える課題が大きく違うためである。
アメリカは、長年ナショナルチーム体制での強化を行っており、シニア世代の強化シ
ステムは確立され推進されてきた。トップレベルの強化も、問題はないとは言えないが成績を見ると比較的良いと言えるだろう。一方で現在、アメリカはスケートの普及、
ジュ
ニア世代の育成に課題を持っている。日本を見るとジュニア世代の強化は、長年に渡り良いと言える。年度毎に成績のばらつきはあるが、世界大会など活躍している選手は多いと考えられる。これは、ジュニア育成で、現場の指導者（中学、高校の教員、コーチ）の努力が大きいことが言える。アメリカスケート界では、学校の教員がスケートを教えることはない。スケート選手はクラブに入り、スケートをしていく。日本の高校までの強化システムは、諸外国が参考にすべきであるとも思う。しかし、日本スケートはシニ
ア世代に入ってからの育成に課題があると感じた。スケートを続けるための選択肢が、大学に進学することが多いと考えられる。これは、実業団数の減少で実業団でスケートを続けられる選手の数が少なくなっていることが一因と考えられる。トップレベルになれば、スケート競技の場合、学業との両立は難しくなってくる。アメリカでは、スポー
ツと学業を分けて考える選手が多く、競技に専念する期間、学業に専念する期間を完全に分けている選手が多い。日本はナショナルチームが2014年度に発足し、外国人コーチを雇用し成果をあげていることを考えると、今後はジュニア世代からナショナルチーム
入りするまでの選手の育成が課題となってくると考えられる。そして、実業団の減少に
より、コーチの受け皿も減っていることから、プロコーチ養成の課題も出てきているとスポーツ指導者海外研修事業報告書

ろうか。課題の量はどの国でも同じであろう。私はこの研修で得た知識を日本スケート界に還元すると共に、日本スケート連盟の強化、育成に精進したいと考えています。
この研修にあたり、日本オリンピック委員会、日本スケート連盟、アメリカスケート
協会、そして研修期間中にお世話になった関係者の皆様に感謝、御礼申し上げます。今後もスポーツに携わるものとして精進します。

年度・長期派遣（スケート／スピードスケート）

在は難しい状況となっている。外国人コーチから良い選手育成ノウハウを得ても、そのコーチングを担う人材、仕事ができる場所（雇用面）がなければならないのではないだ

平成考えられる。実業団が多く、チーム運営資金も潤沢だった時代は、チームに２、３人のコーチを抱え、ベテランコーチと若手コーチが在籍できるような仕組みになっていたが、現スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

研修員報告〈陸上競技 岩水 嘉孝〉

オーストラリアにおける中・長距離のコーチング研修。
①ニックビデウヘッドコーチのコーチングを学ぶ②オーストラリア中長距離選手の強化システムを学ぶ③オーストラリア国内・外での高地トレーニング及び各レースへ向けた調整方法を学ぶ

Ⅱ．研修期間平成27年12月19日～平成28年12月18日

Ⅲ．研修地及び日程（１）主な研修先
・MelbourneTruckClub
住所：93GlenIrisRd.GlenIris3146,Victoria,Australia（２）受入関係者
・NicBideauニックビドウ（MelbourneTruckClub・ディレクター兼ヘッドコーチ）
・Tim O’Shaughessy ティム オサヘシィ（Melbourne Truck Clubマネージャー・
AUS陸上競技連盟 ジュニア育成）（３）研修日程①通常研修
期間
平成27年12月19日～
平成28年12月18日

場所

目的

AustraliaMelbourne

研修細目へ

平成27年12月27日～
平成28年１月29日

AustraliaFallsCreek

MTC高地合宿サポート

平成28年１月29日～
２月30日

AustraliaBallarat

MTC合宿サポート②特別研修

２月13日～２月14日 AustraliaTASMANIAHobart
３月５日
AustraliaMelbourne
３月19日～３月21日 AustraliaSydney
３月30日～４月３日 AustraliaSydney

RUNtheBURIDGE10Km大会サポート
MelbourneWorldCallenge大会サポート
SydneyTrackClassic大会サポート
Champoinships大会サポート

４月３日～４月30日

MTC高地合宿サポート

USASanDiegoMtLaguna

年度・短期派遣（陸上競技）

Ⅰ．研修題目スポーツ指導者海外研修事業報告書

４月30日～５月１日
５月２日～７月13日

USALosAngeles
UKLondon

PaytonJordaninvitationalBasecamp

６月27日～６月29日 BELOrdegem
６月４日～６月５日 GBRBirmingham
６月８日～６月10日 NOROslo

大会サポート
ダイヤモンドリーグサポート
ダイヤモンドリーグサポート

６月19日～６月29日 Lapinlahti.Kuortane.Turku
７月14日～８月８日 USASanDiegoMt.Laguna
８月９日～８月17日 BRARiodejaneiro

FIN遠征サポート
Olympic強化合宿
Olympic視察

８月17日～９月30日 UKLondon
９月９日～９月11日 UKNewcastle
９月23日～９月26日 GERBerlin
10月16日AustraliaMelbourne

マラソン練習サポート
Greatnorthrun大会サポート
BerlinMarathonペーサー
MelbourneMarathonサポート

11月13日～12月６日

MTC高地合宿サポート

AustraliaFallsCreek

Ⅳ．研修概要（１）研修題目の細目【通常研修】①メルボルントラッククラブ（MTC）について②トレーニングの特徴（１、２、３、
４、
５）
・ジュニアの育成、タレント発掘
・高地トレーニング１、FallsCreek２、Mt.Laguna③MTCのオリンピックにおける強化スケジュール
欧州遠征、オリンピック強化合宿④MTCのマラソントレーニング（２）研修方法①オーストラリア・メルボルンを強化拠点とするメルボルントラッククラブ男子、女子の強化合宿、及び通常トレーニングにアシスタントコーチとして参加し、オースト
ラリア陸上中・長距離のトレーニング方法、及び指導法について研修した。
また、特別研修として、国内各大会・春季サーキット（アメリカ）・ヨーロッパグ
ランプリ、ダイヤモンドリーグ等の大会を、選手サポートも兼ね視察し、年間を通じ、各国のトレーニング拠点となるアメリカ（サンディエゴ）
・イギリス（ロンドン）では、各大会へ向けたトレーニング、調整方法を研修した。
かつてオーストラリアにおける中・長距離は世界陸上・オリンピックにて多くの入賞者、そしてメダルを獲得してきた。近年はアフリカ勢のスピードに圧倒され日本と同様、苦戦を強いられる中、長距離種目において年々記録を伸ばし、強化している。
一方、日本の中距離種目は、日本チャンピオンになったとしても、世界大会への参
加標準タイムをクリアする事が出来ず、世界的に見て衰退し続け完全に停滞期である。
本研修は特に日本が世界的に見て弱い中長距離トラック種目（800ｍ/1500ｍ/
3000msc/5000ｍ/10000ｍ）の強化という部分に着目し、トラックのみならず、そのスポーツ指導者海外研修事業報告書

環境下でありながら、優れた結果を残し続けているメルボルントラッククラブがRio
オリンピックへ向けてどのようにして取り組んでいくのか、強化育成システム、オリンピックまでのスケジューリング、オリンピック出場選手の取り組みを年間を通して
帯同・サポートし、実践的なコーチングを学ぶ事がこの研修の目的である。
（３）研修報告・メルボルントラッククラブを選んだ経緯�
私は以前から世界最高レベルのクラブチームに注目しており、興味を持っていた。
なかでもスポーツメーカーのNikeが活動資金を100％出資するチームUSAのA・サラザールコーチ率いるオレゴンプロジェクト、J・シューマッハーコーチ率いるバウマ
ントラッククラブ（BTC）の２つである。ここは選手が競技を続ける上で重要な要素の１つであるスポンサーに苦労する事が少なく、安定した環境下で競技に打ち込める日本の実業団に近い環境下で強化しているチーム。一方、研修先としたAUSのメ
ルボルントラッククラブ（MTC）は選手個々にスポンサーを紹介し、そのスポンサーとの契約金とレース等で獲得した賞金で生計を立てる、一般的に殆どのクラブチーム
はこのシステムである。
今回の研修にあたり、一年間チームへ密着するには、お互いに利害関係である必要があり、それぞれのチームへ入る為の条件としての契約金と守秘義務、条件等が一番スムーズにいったのがメルボルンであった為、研修先に選んだ。
①メルボルントラッククラブ（MTC）について
・MTCの歴史�メルボルントラッククラブ（MTC）の歴史は浅く、もともと1997年にNick Bideau
氏によってNikeとオプタス通信からの支援を受けて設立された。
目的は、国際競争の中で成功するために有能なオーストラリアの選手を育成し、勝利へ導くことである。元々は、すべてのTrack＆Fieldの分野から、オーストラリアを代表することができる選手のみを支援した。過去の代表的な選手に下記の選手をサポートしている。
CathyFreeman（400メートル金メダリスト 2000年オリンピック）
TimForsyth（ハイジャンプ銅メダリスト 1997年世界選手権）
SteveMoneghetti（マラソン銅メダリスト 1997年世界選手権）
PeterBarge（ロングジャンプ金メダリスト 1998年コモンウェルス）
2000年シドニーオリンピック以降、MTCは、アイルランドのソニア・オサリバンとジャマイカのサンディー・リチャーズといったオーストラリア以外の国から選手を支援することに合意した後、MTCに歓迎した。2001年にはサンディーは世界室内400mで金メダルを獲得。また2002年にSoniaは10mileの世界記録を樹立し、欧州選手

年度・短期派遣（陸上競技）

目した。
現在、アフリカ系、高地民族が台頭している中、日本と同様に平地といった地理的平成

スピードを生かし、ロードレースに対しての強化に取り組み、最も多くの代表選手を輩出し続ける世界トップクラスのクラブチームであるメルボルントラッククラブに注スポーツ指導者海外研修事業報告書

権で5000ｍと10000ｍの両方で２位を獲得した。
2002年からMTCは800ｍ～マラソン（中、長距離種目）への選手に特化した強化をしている。
現在、オーストラリア、アイルランド、ニュージーランド、イギリス、スウェーデン、
オランダ、
アメリカ、ギリシャからの選手へのサポートを行っている。これらの中、長距離のイベントは、
東アフリカからの選手によって支配されている
昨今、MTCには世界で最高の競争力を維持するために、
長く豊かな伝統を持っているこれらの国から中、長距
離イベントで復活できる手掛かりを得る為、それらの国から選手強化を頼られている。
これまでに、この組織での最大の成功は、2004年にベルギーの世界クロスカントリー選手権に勝ったBenita
Willisで、世界中の中・長距離レースに勝つための選手に有効になっていることを証明している。男子ではCraigMottramが2005ヘルシンキ世界陸上で5000ｍ銅メダルを獲得している。

Benita Willis

・MTCが提供するサービス�
スポンサーを配置、レーシングプログラムを編成、レー
スエントリー、メディア管理、旅行計画を確保、トレーニ
ングキャンプを設定、コーチングなどが含まれている。
現在、主な活動資金はスポーツシューズの企業、飲料メーカーやサプリメント製造会社などであり、選手によって、異業種のスポンサーと複数契約を結ぶ事ができる。
また主要なロードレース、クロスカントリーといった世界中の大会の開催者との優れた関係において、招待料、賞金を交渉できる。
MTCはまた、テレビやラジオ、印刷媒体、スポーツメ
ディアで働くための多くの優れた関係を持っている。必要

Craig Mottram

な場合、MTCは、財務管理、投資アドバイスや税務アドバイスを必要とするアスリー
トへ個別に指示している。
MTCではコーチのNic氏がこれらのサービスの殆どを一人で行っている事には驚いた。
・高地トレーニング�
MTCは、オーストラリアのFallsCreekとUSACAのMt.Lagunaで毎年２～３回高地トレーニング合宿をしている。
（高地トレーニングの生理学的効果の他に、高地という俗世間から遠く離れた所へ行く事による周りの人間からのプレッシャーや誘惑なスポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

どから解放され、トレーニングに集中できる環境をあげている。）

ヨーロッパ各地で行われるトラックレース、クロスカントリーやロードレースで競争する為に、自分自身のベースに近いトレーニングを必要とす
るアスリートの為に、トラックやランニングに適した公園、ロンドンへのヒースロー空港や、鉄道サービスに近接するロンドンのテディントン駅の側に競争基盤となるbaseキャンプ地を持ってい一周400ｍのグラストラックる。
・メルボルンでのトレーニング環境�
メルボルン郊外にある400ｍのグラストラック
は、柔らかなサーフェスの為、中・長距離選手が抱える怪我のリスクを軽減する事が出来る。
毎週木曜日の午前中のみ市営の競馬場を使用す
競馬場での練習風景
る事ができる。一周2.8Kｍ競馬場なので芝はゴルフ場のラフよりも深い。日曜日のロングランは1970年代から続く伝統的なランナーの習慣で、郊外にある森林FernyCreekに多くのランナーが集い、各グループで走る。

Ferny Creekは森林の中を走る10000ｍ記録保持者のBen st Lolence選手

・自立した選手の育成�
食事は全て自炊�普段の食事から合宿での食事は、選手自らが調理し、合宿では選手達で４～６人のグループを作り、日替わりで調理しシェアする。献立は無く、選手が考えて必要な物を考えて作る。
・給水は各自準備
練習時の給水用のボトルは各自で用意する。中身は各自異なり、練習内容や気候条
件によって選手自らが考え、ただの水の選手もいれば、糖分を含んだドリンクを用意している。そして、練習場所へ各自で運び、練習時も各自で摂取するため、日本の様

年度・短期派遣（陸上競技）・ヨーロッパ遠征ベースキャンプ�

スポーツ指導者海外研修事業報告書

買い出しは常に纏め買い

夕食の風景

炭火で肉を焼く拘りのBirmingham選手

バックパックを背負いW‑upする選手達にスタッフが与える光景は見られない。当然、着替えやシューズを履き替えて行う場
合は、バックパックを背負いながらW-upで各自運ぶ。
・セルフケア
MTCには専属のトレーナーはおらず、合宿をする際にはトレーナーへ交通費と宿泊のみMTCの組織が負担。選手は必要に応じてマッサージを受け、
支 払 い は 選 手 個 人。
（ 相 場 は60分50 ～ 60AUS＄、
30分25 ～ 30AUS＄）必要以上にマッサージを受けない分、自身の体の事を良く分かっている。
ストレッ
チポールやロールリカバリーといったグッズでのストレッチや、手の届く範囲での筋肉へのセルフケアの徹底ぶりには舌を巻く。
当然、収入の無い選手はマッサージを受けられない。選手同士で行う。
・ハングリー精神実 際 に 現 在、 在 籍 し て い る 各 選 手 の 収 入はそれぞれで、大体年収300万から多い選手で800万程度と決して多いとは言えない。過去には１年で一つのスポンサーと2,000万の契約をした選手もいたと聞いて、全ての選手はその存在を目標に、常に自スポーツ指導者海外研修事業報告書

らを厳しい環境に追い込み、それが短期間での着実なレベルアップに繋がっていくの
を感じた。

平成

②MTCトレーニングの特徴

年度・短期派遣（陸上競技）

１）柔らかいサーフェスを走るという方針
走る場所は柔らかいサーフェスを徹底している。ダートやグラス、
ウッドチップ、
トレイル、クロカンといった不整地を走り、トラック練習もオールウェザーのトラッ
クではなく、一周400ｍのグラスグランド（芝）で行う。公営の競馬場の許可を取り使用できる。膝への負担が少なく、脚力強化にもなる。特に不整地を走る事で柔らかい走り、接地が短く、軽い走りが自然に身に付く。脹脛に負担をかけずにハムや臀部のパワーが身に付く。ロードよりも筋トレ効果がある。
ソールの厚いシューズを履く、走行中は視線をやや下に向ける、接地を素早くといったアドバイスを得る。
実際に走ってみると、不整地の為、滑ったり、足を挫きそうになったり、設定タイ
ムよりも想像以上に負荷の高いトレーニングと感じた。不整地を走る事で自然と走りのバランス感覚を養い、同時にスピード獲得の為の脚力が身に付くのだと感じる。
練習ではロードは走らない徹底ぶりには驚いた。例えば、レースである地へ訪れた際に宿舎が町の中心にあり、周りには適度に走れるコースが無く、近くのテニスコー
ト一面に満たない程の、芝の上をぐるぐると周回する。見ていて逆に走りづらいのではと感じた。
ロードレースには出場する事もあり、個人的にはロードで鍛える筋肉もあると感じるので、そこは疑問に思うこともあった。
２）トレーニングスケジュールは週単位でのルーティン
トレーニングメニューは週間単位で知らされ※表を参考。月曜JOG、火曜ハードワーク（Truck）、水曜JOG、木曜Threshold、金曜JOG、土曜Hillトレ、日曜ロングラン（22 ～ 28km程度）といったパターンが決まっている。
※FallsCreek（標高1600m）（例）２週間の練習スケジュール（合宿導入時）【女子1500mPB ４’05”
】
曜日
月
火

60’JOG
５KmW-up
１km×６～８AM

PM
35’JOG+ストライド
ウエイト・JOG

備考

PM８Km（3’20”
）<R1’>PM８Km

水木

５KmC-down
60’
JOG
400m×８40’JOG
コアトレ

PM８Km
P75”<R400m=50”>

金土日+ ７Km-PR（３’45”）Threshold
60’JOG
16KmB-up（５’00”～４’20”）
LongRun22km

40’JOG
35’JOG
ウエイト・JOG
REST<SR2’> PM ８Km
PM８Km
PM８Km
AM（AVE ４’20”）

スポーツ指導者海外研修事業報告書

月
火40’JOG
ウエイト
35’JOG

PM８Km（3’15”）<R60”>
PM８Km

水
木

60’JOG（５’00”～４’20”）
５KmW-up
１Km×６～８
５KmC-down
60’JOG
400m×８+ ７Km-PR（3’30”）

体幹 40’JOG
35’JOG

PM８Km（75”）R50”<SR2’>

金土日

Threshold
50’JOG
Hillトレ800ｍ×６
LongRun22Km

35’JOG
ウエイト35’JOG
REST

PM８Km
P ３’00”<R4’30”>（AVE4’20”）

３）スピードトレーニング
スピードに特化しているというよりは、満遍なく行っている。その中でも特徴的なのがレース直後に行うスピードトレーニング。狙ったレース以外はレースの距離
だけではトレーニングにならないという事で、レース後にハードなトレーニングを行う。レースよりもトレーニングの方がハード。
・レース後のスピードトレーニング例【メニュー①】（800ｍ+400m）×２+400m×２～３（Men）（800m×４）+（400m×２～３）（Women）【メニュー②】1600×５【メニュー③】
4000ｍ～ 6000ｍThresholdThen600m+400m+300m+200m※400mのスピードは男子56”、女子で60”・スピード練習はレースで勝つ為のトレーニング
火曜日に行うトラックセッションでは200ｍ～ 400mを繰り返すショート系のイ
ンターバルはあまり行わず、1000m ～ 2000mのロン
グ系を10kmレースペース、短めのリカバリーといった有酸素能力が中心。
例�１ km×８（10km ～ハーフマラソンレースペース※１、５、７本目を5000mペース）
ハンマーインターバル�一定の設定タイムや徐々にペースを上げていくのではなく、本数の途中にハンマーを落とすという意味のハンマーインターバル。
・ヒルトレーニング（坂トレ）
土曜日は地獄のHills�上り坂を走る事で、大腿部のパワーを獲得。スピードを身に付けるカギとなるト
レーニング。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

４）ウエイト、筋トレ、コアトレ重視
トレーニングメニュー
は個々が（筋トレ、コン
ディショニング）担当のフィジオによって組まれている。筋トレの目的は①怪我の予防②パワーの改善とストライドの効率化で、長距離選手が高強度、低回数のトレーニン
グを週２回、火曜日と土曜日練習後に行う。補強運動は、午前のセッション後に欠
かさず、ほぼ毎日行う。
（コアトレーニングメニュー（週３～４回）種目は飽きない様に100種類以上のメニューから選手個人が選択しながら行っている。
筋肉を付けても体重を増やさない事。個人それぞれ筋力トレーニングのメニューが違うのは、走りに必要な筋肉を分析し、その筋肉を狙って鍛えるためである。
５）柔軟性を重視したトレーニング
ハードルを使ったドリル�ハードルドリルは股関節の可動域を広くし、よりスト
ライドや柔軟性を高める。
3000mscを得意種目とするGenevieve LACAZE選手は以前からハードルドリルでの動き作りには取り組んでおり、私が現役時代に取り組んでいたドリル等を教えても、すんなりと熟す器用な選手。
例�HurdleDrillsMobility
Leg Swings（レッグスイング）、Walk Overs（ウォークオーバー）、Lead- Leg /Trail- Leg（リードレッグ/トレイルレッグ）、Lateral Lead-Leg（ラレラルリード
レッグ）、StraightLead-Leg（ストレートリードレッグ）
これらのトレーニングの目的をまとめるとウエイトトレーニング→
怪我予防
臀部の強化→怪我予防
柔軟性→怪我予防
コアの強さ→ランニングの経済性

年度・短期派遣（陸上競技）

800mHill×６<R5’>【800mHill+（200mHill×３）】
×３～４

平成

Nick’sHills
例�2000m+（400mHill×３）×２+2000m<R2’>

スポーツ指導者海外研修事業報告書

ハム、大腿部のパワー→スピード
プライオメトリクス→ランニングの経済性とスピード〇ジュニアの育成、タレント発掘
・11月から３月にかけての夏期、定期的に国内で行われるFallsCreekでは性別、年齢を問わず、AUS国内各地からアスリートが集う。練習メ
ニューは全て統一されており、予め指定された場所、時間に集まり練習する。
未成年は親御さんが連れて来て練習へ参加させ、有望な選手はMTCへスカウトする事もある。
11月のFalls Cleekが一年のスタートとし、MTCのメンバーの入れ替えがある。MTCのメンバーは宿泊、トレーナーのマッサージの料金の幾らかをMTCの組織が負担してもらえる事が大きい。オーストラリア国
内の選手は練習への参加は許されており、自費で参加する者が殆ど。親や友人から借金して参加し、走りをアピールする者もいる。有能なタレントを持った選手がいればMTCがスポンサーを紹介する。反対に可能性の無い者はカットされる見極めの合宿でもある。練習への参加は自由。チャンスは平等にあり、生かすも殺すも本人次第。
・ジュニアからシニア、年齢、性別問わず、ミックスでの練習
良いトレーニングパートナーを見つける事が重要で、グループトレーニングが効
果的。練習は指定された場所に集まり、全員が同じ練習メニューを行う。インター
バルの本数や、距離走、時間、そして設定タイムは、それぞれの各コーチから指示された量、質を行う。
設定タイムによって各グループになり、速い設定タイムからスタートする。女子のトップクラスの選手はジュニアの男子が丁度良い練習相手になっており、特にペースメーカーといった日本の様なランニングコーチはおらず、また、日本では男女が一緒に練習する事は殆どないといえる。
また、個人主義が重視されるオーストラリアにあって、普段のJOGからロングラ
ン、ポイント練習のW-upからC-downまで基本いつも全員一緒に集団で走る事は意外であった。

男女、ジュニア、シニアミックスでの練習風景

スポーツ指導者海外研修事業報告書

高地トレーニングを行った。年間のシーズンス
タートを11月中旬からの高地トレーニングとしており、最初は導入期間という事もあり、選手の身体はフィットして無い者が多い。トラックのレース中心の選手は10月をOFFとしている
為、各自で練習は継続しているものの、
リフレッ
シュ期間としていたからである。

７：00
９：30

起床
練習

11：30
12：30
17：30

補強・ウエイト
ブランチ
練習

19：00
23：00

夕食
就寝

Falls Creek入りしてからは選手と一緒に生活し、毎日一緒に走ったり、食事をしたりと、どっぷりメルボルントラッククラブに浸かる事ができた。宿舎は５～６人程度入れる建物を幾つか借り、私の相部屋の選手は800m～1500mを専門とする24歳のアイリッシュで、PBは１’45と３’35”で走るそうで日本記録よりも速いという事に興奮を隠せずにいた。その他、日本でもお馴染みのコリス選手やライアン選手（1500m ３’31”
06オーストラリア記録）、イギ
リス人（5000m13’11”50）など、異文化のトッ
プアスリートと同じ建物で共に生活をしていた。
合宿での一日の生活は※表を参照、７時30分に起床、８時頃から軽い軽食（トーストやバ
ナナ、お茶）９時30からセッションが始まり、

Athlete village

練習後軽食とサプリメントを取りジムへ行き、それぞれが補強やウエイトトレーニングを行い、プロテインなどを摂取、午後17時30分から
JOG、19時に各グループで食事し就寝は11時過ぎという様な流れ。
②USAサンディエゴ（Mt.Laguna）
５月とオリンピック直前の７月にサンディエ
ゴから車で90分程に位置するMt. Lagunaで高地トレーニングを行った。
食事は自炊で、選手がシェアして作り合うこ

練習風景…壮大な大自然が広がるFalls
Creekとになっている。宿舎の周辺には、お土産売り
場のスペースに少しの食糧が販売されている程度なので、食材調達の為、週に一度

年度・短期派遣（陸上競技）

メルボルンから車で６時間程度の距離を移動し、Falls Creek（標高約1700m ～ 1800m ）で※一日の生活平成〇高地トレーニング①国内高地トレーニング（FallsCreek）

スポーツ指導者海外研修事業報告書（火曜日）、車で下山した際にサンディエゴで調達する。その他、車で数分の場所に、小さな町にジムがあり、その町にも小さなスーパーがあり、買い物が出来る。
・練習環境（標高約1600ｍ）走る場所はトレイルのみ。
トレイルといっても登山をする様な道で、人１人がやっと通れる道幅の為、地面は凸凹。登山を目的に大きなリュックを背負い歩いている人を多くみかけた。登山道を走るので路面は殆ど舗装されておらず、突き出た石や木の根に足を取られ、転倒する選手も見られた。スピードを出して走る練習時は、比較的平らな路面を使って行う。ここでも徹底して固い路面は走らない。毎週火曜日のみ、車でサンディエ
ゴへ下山し高校のグランドを借り、トラック練習を行う。ジムは車で数分のところに小さな町が有り、民間経営のジムを使用した。
③MTCにおけるオリンピック強化スケジュール
MTCからAUS代表として800m、1500m、5000m、3000msc、10000mに12名の選手、GBR １人、SWE １人、NED １人が選出された。
男子
800ｍLukeMATHEWS
1500ｍLukeMATHEWS、RyanGREGSON
5000ｍSamMCENTEE、BrettROBINSON、PatrickTIERNAN
10000ｍDavidMCNEILL、BenSTLAWRENCE（AndyVERNON）
女子
800ｍSelmaKAJAN
1500ｍZoeBUCKMAN
3000mscGenevieveLACAZE
5000ｍEloiseWELLINGS、GenevieveLACAZE、（SuzanKUIJKEN）
10000ｍEloiseWELLINGS、（SarahLAHTI）、（SuzanKUIJKEN）
・MTCの強化選手のオリンピックで入賞を目指した取組み
2015世界陸上北京大会、AUSの中長距離は期待されながらも男女共に入賞は０と不本意な結果に終わっている。
アフリカ勢が中長距離界を席巻している中、白人系の選手で健闘している国の一つがオーストラリア。しかし、力はあるのに、大舞台では力が出せていない選手が多い。これは近年のオーストラリアの中長距離の選手は殆どといって全員この傾向にある。
今回のRioオリンピックにおいては、これまでの失敗を分析し、オリンピックで勝負という事を強く感じたシーズンであった。

スポーツ指導者海外研修事業報告書※表RyanGREGSON、LukeMATHEWS、GenevieveLACAZE ３選手のスケジュール
１月

RyanGREGSON
FallsCreek高地合宿

LukeMATHEWS
FallsCreek高地合宿

GenevieveLACAZE
FallsCreek高地合宿

２月
３月

HUNTERTC3000m
BATHobart1500m
MelbourneWC1500m

HUNTERTC
BATHobart
MelbourneWC

HUNTERTC1500m
BATHobart 5000m
MelbourneWC3000msc

SydneyTC1500m
AUSChampionships1500m

SydneyTC
AUSChampionships800m

SydneyTC3000msc
AUSChampionships
30000msc-5000m

４月
５月

Mt.Laguna高地合宿
Doha1500m
Ravat1500m

Mt.Laguna高地合宿
PaytonJordan5000m
Nijmegen1500m

６月

Rome1500m
Birmingham1500m
Oslo1500m
Stockholm1500m

Birmingham600m
Oslo1500m
Stockholm800m

Mt.Laguna高地合宿
PaytonJordan5000m
Nijmegen800m
Ravat3000msc
Birmingham5000m
Oslo3000msc
Stockholm3000msc
Lapimlahti5000m
Kuortane3000msc
Torku1500m

７月

Monaco 1500m
Mt.Laguna高地合宿
RioOlympic1500m
Paris3000m

８月

９月

Mt.Laguna高地合宿
RioOlympic800m，1500m

Mt.Laguna高地合宿
RioOlympic
3000msc，5000m
Paris3000msc
Zurich3000msc

Zagurebu1500m
Brussers1500m

Zagurebu3000m
Brussers5000m

Newcastle１mile
Michelemile１mile

Newcastle１mile
Michelemile１mile

表を見ると、まずシーズン中、レースへの出場回数が多い事がわかる。
２月にはAthletic Australiaが主催する国内サーキットが始まり、日本と比較してシーズンインが早い。これは南半球に位置する日本とは真逆の季節が関係している。そして３月の下旬にはオリンピックの代表権を争うAUS選手権が行われ、オ
リンピックへの代表が内定する。
オーストラリア国内サーキットは１/30 HUNTERTRACKCLASSICからスタートする。（※大会は毎年変更される）
オリンピックまでの期間、スケジュールは余裕をもって計画される。

年度・短期派遣（陸上競技）

そ し て 残 念 な が ら 男800ｍ、1500ｍ 両 種 目 で 予 選 敗 退 に 終 わ っ た20歳 のLuke
MATHEWSのオリンピックに向けての強化スケジュールを次表に示す。

平成

今 回、 当 初 か ら 特 に 注 目 し て い た ３ 名 の 選 手、 男1500ｍ ９ 位 に な っ たRyanGREGSON・女子5000ｍで12位そして3000mscで９位になったGenevieve LACAZE

スポーツ指導者海外研修事業報告書

強化スケジュールの狙いとしては、１カ月以上の長期的な高地合宿を行った後、各レースを転戦し、レースを使いながらコンディションを作って行くといった流れで、AUSトライア
ル後は、USA・Mt. Lagunaで強化合宿を経て、５月、６月はUKロンドンをベースキャンプ地とし、オリンピックのレースに“対応する力”
を養う為の位置付けとして、ヨーロッパで行われるダイヤモンドリーグを中心に、記録よりも※オーストラリア各都市で開催される国
内サーキット

勝負を意識した実践的なレースへ多く出場している。

・欧州遠征
ダイヤモンドリーグといった陸上競技、最高峰のレースから欧州各国で開催されるサーキットといった欧州遠征に帯同した。その中でも印象的だったのは６月にアスリートサポートとして参加した６月のダイヤモンドリーグ（オスロ、バーミンガム）と６/20～ ６/30に 遠 征 し た10日 間 のFIN遠 征（Lapimlahti、Kuortane、Torku）であった。FIN遠征では大会側と交渉し、ペースメーカーとして旅費の一部を負担してもらい、あたかも選手と共にアスリートに戻ったかの様な緊張感、雰囲気の中で研修できた事が良い経験になった。
ダイヤモンドリーグを２戦、視察した。ダイヤモ
ンドリーグはIAAFが主催する14戦の陸上競技大会で構成されている最高峰のリーグ戦。大会が行われた会場は、超満員の観客で声援が地響きになる程の雰囲気の中、大舞台で平常心を保つ事が難しい程、エキサイトした。このようなレースを経験する事でオリンピックの舞台でも力を出せるのだと感じる。エリート種目の合間にキッズの100ｍ走や一般のマイルリレー、車いすや身体障害者100ｍ走といった種目が行われていた。エリート種目の真最中にキッズ競争が入るので、観衆もエリー
ト選手に贈る声援以上の盛り上がりで子供たちを応援
し、陸上というスポーツがしっかりと地域に根付いていると感じた。
遠征中、誰一人として日本人の長距離選手を見なかった事が残念である。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

トスタッフのみで行う合宿であったが、シーズン当初から担当していた3000mscへ出場するGenevieve LACAZE選手への技術的なトレーニングサポートが認められ、契約上の守秘義務を交わし、潜入できた事は貴重な経験であった。
生活する場所は４月に訪れた時と同じ場所という事もあり、土地勘があり、生活
リズム、食事にも困る事は無かった。ただ周りには、民家もカフェも何もない山奥の為、OFFの日にうまくリフレッシュするような場所が無い。トレーニングに集中するといった部分では良い環境であった。ただ、走る場所は徹底してトレイルを走る為、ほぼ毎日、ラトルスネーク（ガラガラ蛇）に遭遇する。もしその蛇に噛まれたら一溜りもない。危険というリスクを伴う様な場所を、合宿地として日本人が選択する事はまずないだろう。
気温は日中30度まで上昇する日もあり暑い。滞在期間中、雨は１度も降らなかった。そして高地なので湿度は低く乾燥している。長い距離を走るには体力面の消耗から不向きである為、走る時間帯は調整して行った。練習走路には毒蛇に遭遇する事が多く、危険。火曜日のトラックセッションはサンディエゴへ降りる為、更に暑い。合宿先としてはリスクがある為、この時期に合宿を行う事は勧められない。このタフなコンディションの中、オリンピックの事前合宿として選んだ一番の理由は時差調整だった。
Mt.Laguna合宿での私の仕事は、主に3000mscの技術的な指導、女子選手がトレ
イル道に迷わない為に先導。蛇からの護衛。といった事から、主に女子の選手の練習を見る機会が多かった。
４年に１度の大事なレースが近づくにつれ当然、士気が高まる。同時に周りからのプレッシャーなどから練習では、つい意気込み過ぎて、うまく走れない時もあり、メンタルも乱れる。そういった中でもトレーニングや生活でニックコーチが選手一人ひとりに声をかけ、時には冗談も交えながら選手とコミュニケーションしている姿が印象的だった。また練習メニュー、一つにしても、こちらが練習を強制的に与えるのではなく、どちらかというと選手に合わせる、といったスタイルを取っていた。こういった部分からトレーニングの内容というよりもニックコーチの手腕を学

MTCのオリンピック事前合宿に参加のメンバー

練習パートナーとして選手と練習する
私

年度・短期派遣（陸上競技）

ら北半球に位置するアメリカ大陸は時差調整に都合の良い場所であった。
オリンピックへ向けた選抜合宿という事で、当初は出場選手と限られたサポー

平成・Olympic強化合宿（Mt.Laguna）
レースから逆算して丁度、約１カ月程度の合宿が行われた。リオネジャネイロかスポーツ指導者海外研修事業報告書

ぶ事が多かった。
・オリンピック結果
GenevieveLACAZE
８/133000mcs予選３組２位

９’26”25

８/153000msc決勝 ９位 ９’21”21＝PB
８/165000m予選２組 15’20”45＝SB
８/185000m決勝

12位

RyanGREGSON
８/16予選２組 ２位

３’39”13

８/18準決勝 ２組４位 ３’40”02
８/20決勝 ９位 ３’51”39

15’10”35＝PB

Rioオリンピックでの日本とMTC最上位選手の比較（MTC所属の外国人アスリート）
種目
800m
1500m
5000m

3000msc
10000m男子
川本奨 １次予選落敗退
L.MATHEWS １次予選落敗退
出場者無し
R.GREGSON
大迫傑 予選敗退

女子
出場者無し
S.KAJAN １次予選敗退
出場者無し
Z.BUCKNAN 準決勝敗退
上原美幸 決勝15位

B.ROBINSON決勝14位

E.WELLINGS決勝９位（SuzanKUIJKEN決勝８位）

出場者無し
出場者無し
大迫傑 決勝17位
D.MCNEILL 決勝16位

高見澤杏樹 予選敗退
G.LACAZE決勝９位
高島由香 決勝18位
E.WELLINGS 決勝10位

G.LACAZE選手は2015年に行われた、
世界陸上競技選手権北京大会にて、予選落
ち。その後、１月からオリンピックに至るまで14試合に出場し、AUS選手権後９
試合は国外の試合であり、このように他国での試合出場にこだわるスケジュールは日本選手ではまずみられない。オリンピックでの入賞に向け、なぜこのようなスケジュールを組むのかは幾つかの理由からである。
・国際的なレースへの出場
MTCの選手は国外の選手と戦うことに日常的に慣れ、世界選手権やオリンピッ

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成クといった大舞台でも過度の不安を避けることができとで、レース戦術も具体的に組むことが容易になる。
・戦略と戦術オリンピックでは記録ではなく勝負を意識したレース展開になる為、レース展

E. WELLINGSに挑む高島選手（資生堂） レース直後G. LACAZEとニック氏

開 は 予 想 で き な い。 そ の為、 チ ー ム を 組 ん で、 得 意
な レ ー ス 展 開 へ 持 ち 込 む。
5000ｍ で は15’20”を 予 選 通過ラインとし、力の無い選
他国とチームを組みアフリカ勢に立手を振るい落とす為、そのち向かう女子5000ｍ予選
タイムを割らない様に積極的に前に出てレースを作る。
E.WELLINGS選手とG.LACAZE選手は見事に予選通過。
・レースを転戦する
多くのレースを経験する事で現状から見たレースのシミュレーションを組みやすい。オリンピックで勝負する為には予選と決勝、全てのレースでベストなコンディ
ションに保たなければならない為、レースを転戦し、それに耐えうる集中力を養う。
・タフな身体とセルフケア。
特に特筆すべきGenevieve LACAZEのオリンピックでの成果は3000mscと5000ｍの両種目でのパフォーマンスである。3000mscと5000ｍの予選、決勝、を走った場合、６日間で４レー
ス走ることになる。ベストのパフォーマンスを出しにくいオリンピックの大舞台で3000mscの予選以降の３レースで、全て自己ベストを更新し続けたという偉業を成し遂げた。これは彼女に限らず、日ごろからセルフケアを徹底しているからこそ成しえる。

レース直後、アイシングする
G. LACAZE

・移動による疲労・時差対策
選手はベースキャンプ地から様々な国外のレースへ積極的に参加している為、移年度・短期派遣（陸上競技）

るようになる。またライバ
ル選手たちの特徴を掴むこスポーツ指導者海外研修事業報告書

動による疲労、ストレスを最小限におさえる移動への対処、時差調整も万全に行う事ができ、完璧な状態でリオ入りが出来た大きな要因となった。７月に行われたオ
リンピック合宿では時差の影響の少ないUSA（Mt. Laguna）で一カ月程度の強化
合宿を経て、リオ入りしている。移動を習慣化することで、移動リスクに対する対処を経験的な部分からノウハウを蓄積し、対応をしている。
④MTCのマラソントレーニング
オ リ ン ピ ッ ク 後 も シ ー ズ ン は 続 く が、 ト
ラックは一区切りとし、ＭTCのマラソンへの取り組みを研修した。本来はトラック5000ｍ、10000ｍで実力者のコリス・バーミンガム選手のマラソンへの取り組みを追う予定であったが、今シーズンは怪我の影響で断念せざるをえなかった。そしてRioオリンピックで5000ｍ、10000ｍAUS代表のイロイスもまたマラソン挑戦を期待されたが、来年へ持ち越すようで、これも又、残念でならない。Rioではゲーレン・ラップ選手が８/13の10000ｍで５位入賞した後、中一週間後の８/21に行われたフルマラソンで銅メダルを獲得した事は記憶に新しい。Rioオリンピックではトラックでの実力者が、昨今、そのままの流れでマラソンへ参入して来ているので興味深いところである。
９月のBerlinMarathonへ向けたGBRのCharlotte Purdueマラソンスケジュールは守秘義務にあたり、全てを公表できないのが残念だが、その一部を下記※に示す。マラソンへの取り組

不整地を淡々と走るシャーロット選手

ペースメーカーとして参加したBerlin
Marathon

みでも、基本的な週単位でのルーティンは変わらず、全体的なボリュームとしてはマラソンへ対しては少ないと感じた。
シャーロットは2012年のEUクロスカントリーチャンピオンである。近年はトラッ
クでは通用しないという事もあり、ロードレース一筋の選手でマラソンへ掛ける思
いはMTCの中でも人一倍強い。Micelも同様、ロードレースを中心に取り組む選手。
昨年、初マラソンで２時間12分台で走っているが、何れも日本の選手層と比べるとレベルは劣っているという事と、日本人がマラソンへの転向と同じ様な傾向にある
為、物足りなさを感じた。
※2016/９/25BerlinMarathon体調不良の為、途中棄権※2016/10/30フランクフルトマラソン５位、２位間30分04秒PB

スポーツ指導者海外研修事業報告書

AM

PM

設定タイム

９/１㈭
９/２㈮
９/３㈯
９/４㈰
９/５㈪
９/６㈫
９/７㈬
９/８㈭
９/９㈮
９/10㈯
９/11㈰
９/12㈪
９/13㈫
９/14㈬
９/15㈭
９/16㈮
９/17㈯
９/18㈰
９/19㈪

60min
40min
2k warmup 8k in 4min/k 10k in
10km（34.00）
3.35/k2kcooldown
60min
90min
60min
7×2kmwith30secrecoveryin
7.40,7,30,7.20,7.10,7.00,6.50,6.50
then200mjogand1kunder3.10
35min

40min
REST
40min
35min
35min

９/21㈬

50min
40min
30min
GNR（ハーフマラソンレース）
45min
50min
50min
90mineasy
REST
60min
REST
40min
40min
60min
REST
10×1minwith1minfloatrecovery 35min
90min-last30pickupto4min/k
REST
30min
30min
track5×800mwith1minrecoveryin 2.36, lap jog recovery then 5 × 30min
400min75with30secrecovery
50min
REST

９/22㈭

30minincluding6×30sec@
marathonpacewith30secfloat

９/23㈮
９/24㈯
９/25㈰

recoveryveryeasy30minveryeasy20min
Berlin marathon

９/20㈫30secrecoveryin
7.40,7,30,7.20,7.10,7.00,6.50,6.50
under3.10

GreatNorthRun
AVE4’30”

1 min recovery in 2.36, lapjog recovery 75 with 30 secrecovery

20min（3’31”P）
REST

・バララット合宿
MTCのマラソン選手で過去に有名なマラソ
ンランナーといえばスティーブ・モネゲッティさんである。バララットで合宿した際、私はどうしても彼にマラソンについて話を聞く必要があった。
・練習の基礎は日本のマラソントレーニング

モネゲッティさん宅の前で記念撮影

年度・短期派遣（陸上競技）

８/31㈬

平成

※BerlinMarathonへ向けたマラソンメニュー（９月）スポーツ指導者海外研修事業報告書

当時、バララットに訪れた日本人アスリートが彼のマラソン練習に影響をもたらしたと言う。これまでのスピード重視から全体的な距離の練習を融合した事で、スタミナが身に付いた。当時、日本のレースにも多く出場し、日本に所縁のある選手だった事の裏付けが、日本人から学んだマラソントレーニングからだったという事が嬉しかった。
モネゲッティさんはマラソンランナーとして活躍した当時を振り返り、私に丁寧に話してくれた。常にスピードを重視し、マラソンへ取り組んでいる時もロードに特化せず、トラックのレースやクロスカントリーといった短い距離のレースへ積極的に出ている。彼は今後の世界のマラソンレースは更にスピード化すると推測する。
とにかく話を聞き、今後のマラソン強化への紐解く鍵が見つかった。
・一周６キロのモネゲッティトラック
バララット市内のウェンドリー湖の周りにある、
トレイルコースは、
モネゲッティ
トラックと呼ばれ、モネゲッティさんがいかにバララットを象徴するアスリートで地元から愛されているかが分かる。
そこで行われる代表的な練習に“Monaファルトレク”と呼ばれる練習がある【90”
×２<R90”>・60”
×４<R60”>・30”
×４<R30”>・15”
×４<R15”>）total＝20分】
毎週木曜日はThreshold かMonaファルトレクを行う。伝統的なトレーニングを大事にしている。
・ロードレースへの出場
研修中、私は自ら女性の選手と練習をした
り、ペースメーカーを行ってきた。日本とは全く異なった環境下でトレーニングしている所を見て、なぜ、不整地で走るのか、身体にどんな反応があるのか、次第に違和感を覚える事が多々有り、練習メニューの負荷強度や目的を自分の体で確かめる必要があった。女性のペースなので、速くはないが、現役を引退しブランクがある私には丁度良く、その集大成として、２

Hovert 10Km

月に10kmと10月のメルボルンマラソン２つのロードレースへ出場した。
２/14Hovert10KRosd race�タスマニアで行われた10kmのロードレースは日本から実業団選手も参加していた。それらの選手に先着するというサプライズが起こり、日本で話題になった。
10/16Melbourne Marathon参 戦 � 当 日 は 暴
風警報が発令される程、強風の中で行われた
為、優勝タイムは２時間20分台とスローペース

Melbourne Marathon

スポーツ指導者海外研修事業報告書

を残せないのと同じ様に長い距離で結果を残せていない。
800ｍからマラソンにかけて、両国には「逆」の特徴がある。
その背景には選手への活動資金を提供する部分へのスポーツ文化の違いが垣間見える。
日本でのロードレースはオーストラリアと比べてはるかに人気があるという事である。
日本の駅伝・マラソンランナーは有名人。
これは日本のビジネスの世界が染みついた結果ともいえる。日本の長距離選手はいいマーケティングであり、広告になっている為、企業はこれを支援する実業団に資金を提供する。
オーストラリアの選手の殆どはスポーツメーカーやサプリメント、飲料メーカーな
どからの資金を頼りに活動しているので、結果が出なければスポンサーは離れる。より多くのレースに参加し、メーカーのロゴを露出しなければならない為、多くのレースに参加する必要があり、負担の少ない中距離のレースを選択する。
日本のスポーツ文化は学校体育が発展し「駅伝」を勝つ為の強化を第一に行っているというチームが多いが、オーストラリアでは幼少期から地域のクラブチームで練習を行い、得意な分野に挑戦して伸ばしていく為、ある年齢になれば競技人口は減少し、少数精鋭となる。長距離の強化においては、どちらが良いとは言えないが、シニア層の競技人口は明らかに日本人のアスリートの方が多い。
（４）研修成果の活用計画
１）ジュニア世代の海外派遣
毎年、メルボルンへ派遣しているU-19オリン
ピック育成競技者長距離海外研修合宿のサポートを行った。
目的①海外でのトレーニングや外国人選手との交流を経験する事により国内と海外との違いや国内では体験できないトレーニング環境の中で学んだことを生かし、世界で戦う事の意欲を高めさせる。
②海外合宿の中で、食生活の重要性を認識させると共にアスリートとして栄養管理の在り方を考えさせ、自ら食材を調達し、調理する事ができる能力を養う。
③異文化の中でコミュニケーション能力を養い、外国人選手に対しても積極的にアプローチできる能力や態度を養う。

年度・短期派遣（陸上競技）〇オーストラリアの弱さ、日本の強み
オーストラリアの若いランナーは日本のランナーが中長距離のトラック種目で結果

平成で記録は望めなかったが、７位入賞する事が出来、２時間27分17秒であった。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

・メルボルンでの異文化での生活、トレーニング環境はジュニア世代のアスリート
にとって大変刺激的なものとなった。このプロジェクトは今回で５年目となるようで、参加した選手は皆、卒業間近の高校３年生の冬。しかし、このまま帰国し、今後それぞれが大学へ進学や実業団で競技を続けるにあたり、これらが高校生活、最後の思い出作りになってしまっていると感じた。
・国内高地合宿への参加。メルボルンでの生活、練習環境を体験し、Falls Creek
で行われる国内高地合宿への参加することを勧める。
自立した選手の育成�メルボルンでの生活は食事から練習、治療に関しても、日本から管理栄養士の指導の下、自炊をしたり、トレーナーを帯同させ、セルフケアの大切さを学んだ。これらの期間を実践的に行う為の準備とし、次のステップとして実践的にオーストラリアの合宿へ参加させる。そして例えば、そのままAUS国
内のレースへ出場し帰国。この一連をセットとすることで、更にメルボルンでの生活で吸収する意欲が沸くと考える。
２）日本陸連3000msc東京オリンピック強化コーチ就任
日本の中・長距離界はここ数年で衰退し続け、停滞期と化した昨今、そこへ新たな風を日本へ吹き入れようと考え、渡豪した一年前。研修中、帰国する１カ月程前に東京オリンピックへ向けた強化コーチ就任の知らせが入った。
オリンピックでの中・長距離惨敗�
Rioオリンピックは私も現地へ行き、スタンドで観戦した。3000mscに日本から男女１名ずつ出場し、二人とも本来の力は出せなかったが、私から見て、予想通りの走りであった。殆どの中・長距離選手に共通する事だが、相手の戦略が読めていない。レース中盤の揺さぶりを嫌い、無駄な動きが多い、自分の走りに徹底し、ひたすら逃げる。選手は急遽、追加で選抜された部分もあり、準備といった部分では厳しかったと推察する。せっかくのオリンピックも当日までに海外のレースを一度も経験する事なく、ぶっつけ本番であった。
これらの課題を含め、所属先の担当コーチの強化方針等、連携し、取り組む必要があると感じる。
短期目標�
2020東京オリンピックに向けた強化としては、時間との勝負。
来年度に行われるロンドン世界陸上に向け、取り組むべきことは、鎖国状態にある日本3000mscからの脱却。ターゲット選手に関しては海外３月や４月に行われる
シーズンインの早いオーストラリアのレースへ参加。そしてEU遠征での勝負感養成。これらを所属先の専任コーチと連携し、進めていきたい。
日本での3000msc選手強化は、駅伝チームに所属しながらの強化となる。東京オリンピックへ向け軸足を3000mscとし、専門性を持った取り組みをサポートする必要がある。
今回１年間の海外研修を終えて、MTCのトレーニング方法、コーチング方法を学び、コーチと選手の関係、テクニックの相違点等、日本との違いをいくつも見るスポーツ指導者海外研修事業報告書

本研修では、研修時にしかできない事、日本ではできない事は何かを常に考え行動していた。規定では一つの国に滞在し、研修する事が決まりであったが、１年間チームに密着する中で世界各国を回るという研修スケジュール等、貴重な経験を許可して頂いたことに感謝している。
Rioオリンピックへ向けて、多くのオーストラリア代表選手を輩出し続けているメ
ルボルントラッククラブに、
 アシスタントコーチという立場で、現場の最前線で働く
コーチ、マネージャー、スタッフの方たちと、指導者として、また選手と共に合宿や練習をし、レースへ出場して行く中で、選手と同じ空間にいられたことで、コミュニ
ケーションを取る事が出来、実際にコーチングを任されて積極的に行動できたと思う。
また、国内、世界各国での競技会とトレーニング状況も実際に見る事ができ、非常に有意義な時間を過ごすことが出来た。
異国のスポーツ文化と生活との関連からの視点で物事を思考できたことは、私にとって考え方を変えさせられる部分を得ることが出来た。
これらの体験で、日本のコー
チングレベルは決して他国に劣っていることがないということを確信できた。
ヨーロッパ諸国ではアスリートサポートとして選手を引率し、英語以外の言葉が飛び交う中で、言葉が通じない事もあった。そこで苦労した事は、今後、日本でも個人
で選手を帯同し転戦できる自信にもなり、言葉の通じないところでも何とかする力・表現力を身につける事も出来たと自負している。
日本を離れ海外で１年間も過ごしたのは初めての経験で、周りに日本語を話す人は居ない中で、いい意味で雑音が無く、現地の人々の文化に触れる事ができ、非常に貴重な体験をさせてもらった。日本の文化ではなく違文化の下で過ごした事は、今後の海外活動で力を発揮する事が出来ると思う。
１年間MTCに密着し、今は１年間でももの足りない感じさえある。まだまだ学習
しなくてはならないことが残っているだろう。１年経験したことを更に発展させ、自分流のコーチングに当てはめていく作業が行えなかったことは悔やまれる。
日本にいては経験できないことや、感じられないこと、そして他国の人々との出会いなど、全てが新鮮で緊張感があり、もちろん不甲斐なさを感じることや、嫌悪感をもつことがなかったわけではないが、本当に貴重で、素晴らしい経験をすることが出来た。
最後に、このような研修の機会を与えて頂いたJOCの皆様、またこの研修に推薦していただいた日本陸上連盟の皆さま、そして快く送り出してくださった資生堂ジャパンの皆さま、国内外の競技会の際、たくさんのサポートをして下さったその地域に住
む方々、その他、多大なるご協力をして頂いた関係者各位の皆さまに心から感謝しております。
今後とも研修で出会った人たちを財産にし、指導の輪とネットワークを広げ、ここで学んだすべての経験を存分に生かし、更なる陸上中長距離界の発展に微力ながら尽力を注ぎたい。

年度・短期派遣（陸上競技）（５）その他

平成

ことが出来た。これをそのまま日本の選手に伝えても、その成果をすぐに発揮できるかは定かではないが、試してみる価値は大いにあるだろう。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

フィジカルコンディショニング・アスレティックトレーニング指導論の研修

Ⅱ．研修期間2015年９月６日−2016年９月３日

Ⅲ．研修地及び日程（１）主な研修先：SanJoseStateUniversity（２）受入関係者：Dr.MasaakiTsuruike、Dr.MatthewMassucci（３）研 修 日 程：2015年９月６日−2016年９月３日

Ⅳ．研修概要（１）研修題目の細目A）アスレティックトレーニング指導論研修
SanJoseStateUniversity学部・大学院プログラム受講
B）アスレティックトレーニング・コンディショニング実地研修
SantaClaraUniversityでのコンディショニング指導研修
C）その他の付帯研修①プロフェッショナル、大学、高校チームでの指導環境視察②SpringBridgeInternationalSchoolでの実技指導（２）研修方法Ａ）アスレティックトレーニング指導論研修
SanJoseStateUniversity学部・大学院プログラム受講
 表１のようにサンノゼ州立大学の学部および大学院でのアスレティックトレーニン
グに関する講義を受講した（25時間/週）。
指導者は以下の通りである。
大学院プログラム
Dr.MasaakiTsuruike、Dr.HisashiImura
学部プログラム
Dr.Kyon-MoHan、Dr.PeggyPlato、Dr.JustineLaraya

年度・短期派遣（サッカー）

Ⅰ．研修題目平成

研修員報告〈サッカー 広瀬 統一〉

スポーツ指導者海外研修事業報告書

表１
Mon
8：30-
9：20

サンノゼ州立大学における履修授業例

Tue

Therapeutic Exercise（Le）

Wed
8：30-
9：20

9：30-
10：20
10：30- Physiological As11：20 sess（Le）

LowerExtremEvaluation（Le）
9：30-
11：20

Thu

Therapeutic Exercise（Le）
9：30-
Therapeutic Exer- 10：20
cise（Lb）

LowerExtrem
Evaluation（Le）

Fri
8：30-
10：20

Organization and
Administration

10：30- LowerExtremity
12：20 Evaluation（Lb）

11：30- Physiological As12：20 sess（Lb）

12：30- PrevCareofAthletic
12：30- PrevCareofAth13：20 Injury（Le）
12：30- Prevention Care of 13：20 leticInjury（Le）
14：20 AthleticInjury（Lb）

16：00- Advanced Topics
18：45 inAthleticTraining 17：00- Leadership&Administration in Athletic
18：50
Training

EvidenceBasedRe19：00- search in the Prac21：45 tice of Therapeutic
Exercise

19：00- Fieldwork in Ath20：50 leticTrainingIＢ）アスレティックトレーニング実地研修
SantaClaraUniversityでのコンディショニング指導研修
Santa Clara University（SCU）にて男女サッカーチームを対象にコンディショニ
ング実地研修を行った。同大学チーフコンディショニングコーチであるEvan Van
Becelaere氏、サッカーチームのチーフコンディショニングコーチであるPatrickDolan氏のもとでコンディショニングを実施。
C）その他の付帯研修①米国プロフェッショナル、大学、高校チームでの指導環境視察
ベイエリア近隣の以下の大学および高校でのアスレティックトレーニングの現状を単回（１～２回）で視察。
プロフェッショナル◦SanJoseEarthquakes
◦SanFranciscoGiants
◦AcademyofArtUniversity◦MenloCollege◦Ohlonecollege◦MontereyPeninsulaCollege

大学◦SanJoseStateUniversity
◦StanfordUniversity

高校◦PaloAltoHighSchool◦NotredameHighSchool◦SantaClaraUniversity

◦SacredHeartSchool

◦UCSantaCruz

スポーツ指導者海外研修事業報告書（３）研修報告
ここでは、主要な研修内容であるサンノゼ州立大学におけるアスレティックトレー
ニング指導論研修とSCUにおけるコンディショニング指導研修について詳細を報告する。
①アスレティックトレーニング指導論研修
本研究の大きな目的は、コンディショニングに関する最新の知見を得ることと同時に、スポーツ現場に於いてコンディショニングを担う人材が米国でどのように育成されるかを知ることであった。
【大学院プログラム】
サンノゼ州立大学大学院ではポストプロフェッショナルプログラムと呼ばれるコースが展開されている。本プログラムには学部生時代に米国アスレティックトレーナー
協会公認のアスレティックトレーナー（NATA-ATC）資格を有する学生のみが進学する。そして本プログラムでは午前中から夕方にかけて近隣の大学、高校、プロチー
ムにて有給で実務を行いながら、16時以降に講義を受講する。このように実務と教育が一体となり、有資格者の実務能力向上が得られるプログラムである。参加している学生が一年間で実務者あるいは研究者として大きく成長する姿を目の当たりにし、本プログラムの有効性を強く感じた。本邦においてこのような実務者のさらなる能力向上、特に若年者の能力向上を意図したプログラムは見当たらず、今後の環境整備が必須と思われる。
授業内容は表２の項目で構成されている。
表２ サンノゼ州立大学大学院
講義名

ポストプロフェッショナルプログラム授業例
内容

AdvancedTopicsinAthletic スポーツ現場における近年の情報を、科学的に検証する。コア
Training
トレーニング、脳震盪後ケア、傷害予防などが主要テーマ。
Evidence Based Research in スポーツ現場で行われる各種エクササイズの効果について論文
the Practice of Therapeutic 情報をもとに科学的に検証する。治癒過程から考えた各種モダ
Exercise
リティの効能なども含む。（シラバス例は図１を参照）
スポーツ現場で活動するために必要な考え方や資質について、Leadership&Administration 様々な現場で活躍しているヘッドアスレティックトレーナーや
inAthleticTraining

コンディショニングコーチを招聘してプレゼン＆ディスカッ
ションを行う。また、緊急時対応方法などについても学ぶ。

これらの内容および図１のシラバス例が表しているように、全ての講義と実習がス
ポーツ現場におけるコンディショニングやアスレティックトレーニングに直結しており、かつ経験的に行われていることや臨床的に効果があると考えられているエクササイ
ズを科学的に検証したり、科学的知見から新たなトレーニングの可能性を検討するなど、

年度・短期派遣（サッカー）

対象にトレーニングを実施した。

平成②男女サッカー選手育成指導研修
Spring Bridge International Schoolでの実技指導。４歳から10歳までの男女児童を

スポーツ指導者海外研修事業報告書

Week
1
2

Date
8/29
9/5

TopicsIntroductiontoTherapeuticExercise
LaborDay–CampusClosed

3

9/12

PosturalBalance

4

9/19

MulliganConceptandTechniques

5

9/26

6

10/3

7

10/10

8

10/17

9

10/24

10

10/31

11

11/7

ReviewAssignment
Zemkova 2014, Clagg 2015, Stiffler 2015,
Chapman2008,Horak2006,Noehren2014

Hale 2005, 2014, Brumitt 2013, Senecal 2016,
Evaluation and Rehabilitation for
Carcia 2008, Gribble 2013, Martin 2007, KaChronicAnkleInstability
minski2013,Clanton2012
SidesteppingandLandingregarding ter Stege 2014, Sugimoto 2015, Fox 2014,
ACLInjury
Duprey2016
Ekstrom 2007, Stevens 2005, Marshall 2005,
Warm-Up Drills, Core Stability ExEscamilla2010,Youdas2014,Mok2014,Imaiercise2010,Kibler2006,Willarddon2013
Motor Control and Education for
Cichanowski2007,Baldon2009,Willson2008,
Lower Extremity Muscles and EcLepley2014,Kallerud2013
centricContraction
Kibler 2006, 2008, 2010, 2012, Ellenbecker
2010,Cool2007,Oyama2008,2010,HardwickScapularandShoulderRehabilitation 2006, Ludewing 2004, Esacamilla 2009, Reinhold 2004, Bitter 2007, Hinterwimmer 2003,
Thigpen2006,Alpert2000
Wilk2002,2011,2013,Laudner2010,Thomas
StretchingonOverheadAthletes
2009, 2010, Muraki 2009, Harshbarger 2013,
Tsuruike2016
ConceptualFrameworkforTheraExer

図１

Evidence Based Research in the Practice of Therapeutic Exerciseのシラバス

図２a

大学院プログラム講義風景

図２c

研修員による講義風景

図２b

解剖実習の風景スポーツ指導者海外研修事業報告書

ティックトレーナーやコンディショニングコーチから、有機的な組織作りの考え方などを聞くことができ、今後の活動に関する多くの示唆を得た。年を追うごとに自身で入手する情報がより専門的になっていくなかで、組織運営方法など新たな情報を得ることで思考の幅を大きく広げていくことができたと考える。
さらに、本プログラムでは私も日本におけるトレーニングの例や、FIFA11＋など世界的に行われている傷害予防の取り組み例について実技を交えて指導する機会を得て、受講生との議論から新たなトレーニング方法の開発に関するアイデアも得られた（図２c）。
②SantaClaraUniversityでのコンディショニング指導研修【米国女子サッカーとSCUの位置づけ】
国際サッカー連盟（FIFA）女子サッカーにおける国別ランキングは１位（表３）であり、競技人口も160万人を越えており、日本の４万人を遥かにしのぐメジャース
ポーツである。大学においても女子サッカーの位置づけは高く、全米大学体育協会（NCAA）のDivision １に333チームが所属している。Santa Clara University（SCU）の女子サッカーチームはかつては全米１位を獲得しており、2015シーズンも26位であるなど、米国内でも有数の強豪チームである。現在も米国およびメキシコのU17代表選手が所属するなど、選手のパフォーマンスレベルは高い。本チームで2016年１月より本大学で男女サッカーチームのコンディショニング研修を開始し、秋シーズン前までトレーニングに参加した。
表３ 女子サッカー国別FIFAランキング
ランキング

国名

ポイント

１
２
３
４
５

米国
ドイツ
フランス
カナダ
イングランド

2137
2112
2046
2031
2021

６
７

スウェーデン
オーストラリア

1995
1984

８
９
10

日本
朝鮮民主主義人民共和国
ブラジル

1982
1952
1946

【大学女子サッカーのシーズンとNCAAの制約】
米国の大学サッカーの活動で特徴的であったのは徹底したNCAAからの活動制約である。表４に示すように、冬シーズンから夏シーズンにかけてミーティングを含む
練習時間、ボール使用時間、試合数などがシーズンごとに規定されており、この規定

年度・短期派遣（サッカー）

限られた好機にも恵まれた（図２b）。
また、リーダーシップでは多様なスポーツ現場で組織をまとめているヘッドアスレ

平成

非常に有意義なプログラムであった（図２a）。さらにサンノゼ州立大学アスレティクスのチームドクターによる解剖実習の寄付講座を受講する機会も得られ、日本では非常に

スポーツ指導者海外研修事業報告書を守らなかった場合には奨学金貸与できる選手数の制限や試合参加の制限が課せられる。そのため監督やコーチは非常に綿密に日々のトレーニングをプログラミングし、本当に必要な要素のみをトレーニングに組み込むように工夫している。その一方でフィジカルトレーニングに関する時間的制限が設けられていないため、シーズン全体
を通じてフィジカルパフォーマンスの強化が行われている。このように大学サッカー
チームにおけるコンディショニングの位置づけは非常に高いため、コンディショニン
グコーチは大学レベルでもプロフェッショナルスタッフとして有給で雇われている。
このように大学男女サッカーチームでは、非常に積極的にコンディショニングト
レーニング、特にウェイトトレーニング、SAQ（スピード・アジリティ・クイックネス）
トレーニング、エンデュランストレーニングが継続されている。このような基本的なフィジカルトレーニングを継続した選手から選りすぐられたものがプロフェッショナ
ルチームに進み、さらにそこから選りすぐられたものが代表チームでプレーすることになる。その点で、米国女子サッカー代表選手のフィットネスレベルの高さは、遺伝的・人種的なものだけでなく、若年層から積み上げられたトレーニングによって作られたものであると確信できた。
表４ SCUサッカーチームにおける年間活動例
シーズン
冬シーズン
春シーズン
夏シーズン
秋シーズン

期間
主な活動と制約
１月第２週−３月第１週（８週間） 20時間（ボール８時間）
３月第２週−６月第２週（12週間） 20時間/ ５試合
練習なし
６月第２週−８月第２週（８週間）（コンディショニングあり）
リーグ戦
８月第２週−12月第２週（16週間）
プレーオフ【SCUにおけるITを用いたコンディションおよびトレーニング管理】
コンディショニングプログラムの特徴として、各種InformationTechnologyを用いた疲労度評価、トレーニング強度・量の評価が挙げられる。本チームでは各選手にハートレートモニターを付与し、起床時のHeart Rate Variability（HRV）を指標として疲労度を評価している。さらに主観的疲労度もスマートフォンアプリケーションを用いて各選手が入力できるようになっており、これらの情報がそのままコーチや監督に伝わるようになっている（図３a）。この情報をもとに、昨日のトレーニングで意図した生体反応が出ているか（＝適切な負荷がかけられていたか）を確認し、さらに当日のトレーニング強度・量を修正しているのである。また、
トレーニング中はハートレー
トモニター（図３c）およびGlobalPositioningSystem（GPS;図３b）を装着し、意図したトレーニング量・負荷が達成できているかを客観的に確認している。さらに各ト
レーニングセッションにて意図した強度が達成できていない選手に対しては、より運
動強度（速度）を上げるように指導する際の資料として用いている。このように、得てして主観的になりがちなトレーニング強度・量評価を客観的に行うことで、トレー
ニング効果がより高まるものと考えられる。
このような客観的情報をもとに、テクニカルコーチとフィジカルコーチが有機的に連携して、選手のパフォーマンス向上およびコンディションの向上を図っている。図スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成b

心拍数解析風景図３

c

年度・短期派遣（サッカー）a 主観的疲労度入力アプリ

GPS

図４ トレーニング中の個人の心拍変動例（左）と週間レポート例（右）４に示すように毎日、毎週、毎月ごとにコンディショニングコーチからトレーニング
量・強度に関する報告書を提出し、その情報をもとにトレーニングの見直しと今後のトレーニングの在り方について議論が交わされている。その関係性からは、それぞれの専門性を尊重する姿勢と、選手のパフォーマンスは全てのスタッフが協力して向上させていくという考え方が強く感じられた。
【SCUにおけるコンディショニング】
SCUにおける週間トレーニングはシーズンによって異なるものの、おおよそ表５のようになっており、ボール練習時間制限がある場合にはボール練習は60分−90分の間で調整されている。ストレングスに要する時間は最大60分であり、その中でシーズンにより最大パワー向上、最大筋出力向上、筋肥大といくつかの目的に合わせたトレー
ニングデザインがなされている。
表５ コンディショニングの週間プログラム例
Mon

Tue

Wed

StrengthPractice

Endurance
Practice

Practice

Thu

Fri

Sat

Sun

Strength

Speed/Agility
Practice

Match/PracticeOffスポーツ指導者海外研修事業報告書

図５ 第２期のウェイトトレーニング例

特にストレングストレーニングに着目すると、SCU
では必ず週２～３回のウェイトトレーニングが実施されている。冬シーズンから春シーズンの序盤は低～中負荷×高回数で筋持久力から筋肥大を意図したプログラムが実施され（図５）、春から夏シーズンには高強度×低回数で筋出力向上を意図したトレーニングがなされ、徐々にパワートレーニングへ以降していく。
図６にも示されているように、女子サッカー選手も筋出力・パワー向上期には自体重の1.5 ～２倍以上の強度でウェイトトレーニングを実施している。このよ
うに男女ともに18歳から21歳の時期に大学サッカーに所属するほとんどの選手が基本的なウェイトトレーニ
ングを継続的に経験していることからも、先に述べた
ようにサッカー米国代表選手のフィットネスレベルの図６ 女子サッカー選手のウェイトトレーニング風景

高さは、トレーニングの積み上げによって達成されたものであると考えられる。今後、
日本サッカー界においても若年層からの継続したフィジカルトレーニングの導入が急務であると考えられる。そのためにも、適切に指導できる人材育成が合わせて行われる必要がある。
【フィジカルテストからみる日米の比較】
これまでに日米女子サッカー選手のフィットネスレベルに関する資料は極めて少ない。今後日本選手のトレーニングプログラム作成のためにも、基礎となる情報が不可欠である。そこでこの研究期間中に日米女子サッカー選手の体力比較を試みた。
対象は米国NCAADivision１に所属する女子サッカー選手（19名）と本邦のプロリー

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

フィジカルテスト測定風景

図８

日米女子サッカー選手の20m走タイムの比較

グに所属する選手（18名）の運動能力比較をディフェンス（DF；７名vs６名）、ミッ
ドフィルダー（MF；６名 vs６名）、フォワード（FW；６名 vs６名）選手であり、それぞれのスピード（20m走）と高強度持久力（Yo-Yo Intermittent recovery testlevel １）をポジション別に比較した。
（統計はStudentのT検定と効果量）
その結果、20mでは全てのポジションで日米間で差が認められなかったものの、効果量でみるとディフェンスにおける米国選手（3.38±0.11秒）よりも本邦選手（3.46±0.08秒）が遅い傾向が認められた（d=0.84）。これを試合でマッチアップするポジション間で比較すると、日本のFW選手（3.39秒）は米国のDF選手（3.38秒）とほぼ同程度であるため、試合での優位性は必ずしもあるとは言えない。一方で日本のDF選手（3.46秒）は米国のFW選手（3.40秒）よりも遅く、そのために米国選手に優位性が生じる可能性がある。これらのことを踏まえると、現状では特に日本のDF選手の大幅なスピード向上が必要であると同時に、本邦FW選手のスピード向上が望まれるものと考えられる。
一方で間欠的高強度持久力を示すYo-YoIR１は全てのポジションで本邦選手の値が高いことが明らかとなった（米国vs日本、DF；1249m vs 960m, MF；987m vs
1231m、FW；1013m vs 1220m）。このことからも、本邦選手の持久的パフォーマン
スは高い一方でスプリントスピードには改善の余地があることが明らかとなった。これらの基礎資料をもとに、今後、本邦の女子サッカー選手の国際競技力向上のためのトレーニングプランを構築していきたいと考えている。
【その他】
SCUのコンディショニング研修を通じて感じたことは３つある。ひとつは先に述べた客観的指標も交えながら選手のパフォーマンスやコンディションを把握し、トレー
ニングの改善に努める姿勢である。次に細部にこだわってコンディショニングを行う
姿勢と、常に選手の伸び幅がどこにあるかを考える姿勢である。
SCUでは栄養管理も徹底しており、通常の食事で注意すべき点を全ての選手に教育している（図９）。強度の高いトレーニングで失われたエネルギーを補充するのは食事（栄養補助食品含む）でしかない。両者が合わさることで、初めてトレーニング効

年度・短期派遣（サッカー）

図７

スポーツ指導者海外研修事業報告書

果が高まるという基本的な考え方に則っているためである。基本的な考えではあるが、おろそかにしがちな考えでもある。今後の活動でも常に注意を払っていきたい。
この栄養指導でも分かるように、指導者は日々、選手の伸び幅がどこにあるかを分析することに務めている。長所を伸ばす事はもちろんであるが、課題を伸ばす事にも常に着手しており、選手に対しても自身の課題をネガティブに捉えず、つねに「伸びしろ」があると認識させる努力をしている。本邦の選手に置き換えてみると、栄養面、スピード、パワー
は伸びしろであると考えられる。これらを短所ではなく「国際競技力を高めるためにまだまだ着手でき 図９ 選手への栄養教育用パンフ
る伸びしろ」と認識し、前向きに取り組んで行く姿
レット
勢が必要であると考えられる。
（４）研修成果の活用計画（研修を終えて）本研修終了後から、改めてサッカー女子日本代表のフィジカルコーチに就任することとなった。本研修で得られた知見や人脈を最大限に活用しながら、2019年ワールドカップ（フランス）、2020年東京オリンピックでの優勝に貢献できるように活動していく。
そのための活動として、①代表各選手のフィジカルレベルの客観的把握と個人別トレーニングの作成、②トレーニングおよび試合中の運動量・強度の客観的把握とコンディ
ショニング指導、③コンディショニング指導者研修と人材育成を計画している。
年間通じてサッカー女子日本代表選手の体力・運動能力がどのように変化するかを客観化し、そしてそれらの情報をもとに個人の長所と課題を分析する。そして長所を伸ばし、課題を克服するためのトレーニングプランを個別に作成して継続できるような指導
環境作りを行う。選手のフィジカルパフォーマンス向上は選手が所属しているチームでの継続的なトレーニングが必須である。そのことからチーム指導者との連携を発展させて各クラブと代表チームが包括的に選手のフィジカルパフォーマンス向上を果たせるよ
うに環境整備をしていく。
次に練習中および試合中の運動量・強度を定量化することで、対戦相手との差異やチー
ム内選手間の差異を分析して国際競技力向上に努めていく。これまでにサッカー女子日本代表は持久力に優れているという評価が、国際サッカー連盟の報告書においてもなされている。しかしながら実際の運動量や運動強度に関する客観的資料は限られている。
そこで日本の諸外国代表チームにおける立ち位置（現在値）を明確にするためにも、試合中の運動量・強度の定量化を試みる。そしてこれらの情報をトレーニング量・強度の管理に反映させるとともに、U12 ～ U23の育成年代のトレーニング指針作成の基礎資料にもしていく。
そして米国の大学女子サッカー選手がそうであるように、フィジカルパフォーマンス
の向上は若年層からの積み重ねが必要不可欠である。そのために本邦における小学生かスポーツ指導者海外研修事業報告書

（５）その他、海外のスポーツ、スポーツ環境、スポーツ行政等についての 感想および本制度についての改善意見、今後派遣される研修員が留意すべき事項等。
本研修は主に大学スポーツの環境で行われたため、特に大学スポーツに関する示唆を多く得た。その中でも特筆すべきは全米体育協会（NCAA）の存在である。NCAAは大学のスポーツクラブ間の連絡調整や管理など、さまざまな運営支援を行う組織である。
近年、本邦においても「日本版NCAA」の設立が目指されており、にわかにNCAAに関する関心が広まっているように感じる。実際に研修者がサンノゼに滞在する間にも複数人の来訪者があり、NCAAに関する情報収集に協力した。一方で、NCAAに関する興味の大部分が経済効果に関するものであったのも事実である。しかしながら、研修者がサンノゼにて感じたNCAAの本質は、あくまでも「大学生アスリートとしての各種権利を守る」ことである。
歴史的背景からみると、20世紀初頭に米国アイビーリーグの大学生アメリカンフット
ボール選手が練習や試合中に重篤な傷害を負い、中には絶命するものも多く存在した。
これら学生は将来の米国を担うべき貴重な財産であるため、選手の身体や命を守るためのルールや指導体制管理組織を作ることを念頭に、1905年にセオドア・ルーズベルト大統領が大学スポーツ関係者を招いて大学スポーツ改革を促したのが契機である。この歴史的背景からもNCAAが大学生アスリートが健全にスポーツ活動を行う権利を守ることが大命題であったことが分かる。そして1950年代には上記権利を守るために活動するアスレティックトレーナーの団体（全米アスレティックトレーナー協会；NATA）も設立されている。
このような歴史的背景に加えて、現在のNCAAは各大学内で男女のクラブチーム所
属人数を同一にすること、そして各シーズンに所属選手が指導者や大学（Department
of Athletics）を評価することも課している。これらは大学スポーツにおける男女の平等性や選手と指導者の平等性（立場は違うが公平に扱われるべきという概念）を保証す
るための取り組みであると認識できる。さらには学生の成績（GPA）が基準を下回ると試合参加を認めないなど、学生の教育を受ける権利（義務）も保証している。
一方で、これらの取り組みを継続するための組織の拡充とそれに見合う経済基盤も必須であるため、発足当時はボランティアベースであった組織を1940年代後半から専業ス
タッフによる組織運営がなされた。さらに1950年代から放映権管理を行うことで、組織を運営する財政基盤を確立することになったのである。この財政基盤が現在では非常に大きいことが特徴ではあるが、これは大学生アスリートが健全にスポーツ活動を行う権利を守るためである。本邦でもNCAAが設立された意図を具現化した組織作りがなされることを期待したい。
尚、本制度は研修員が諸外国にて新たな知見を得たり、自身のこれまでの指導方法や考え方をさらに発展させるうえで非常に有用な制度である。特に経済的な補助を得られ

年度・短期派遣（サッカー）

本代表のコンディショニングコーチを担える女性指導者の育成が必要であると考えられるため、そのような人材の発掘と育成も同時に進めて行く必要があると考えている。

平成

ら大学生までの育成年代の指導者やなでしこリーグ指導者、特にコンディショニングに携る指導者との情報交換を円滑に行う環境作りを目指す。特に、将来のサッカー女子日スポーツ指導者海外研修事業報告書

ることは、研修員の安定的な研修活動の基盤となる。そのうえで感じた改善の必要性
であるが、今回の研修場所であるサンノゼはシリコンバレー周辺地域という特徴から、
ニューヨークやサンフランシスコと同等もしくはそれ以上に地価や物価が高騰している。一方で現時点での研修費の規定は過去の情報をもとに算出されているものと見受けられる。近年の世界情勢あるいは地域情勢の目まぐるしい変化を考慮し、今の状況に合わせた規定改変の必要もあると考えられる。
また、研修員は準備段階で計画していた研修内容ができなくなるような状況を想定し、いくつかのプランを事前に用意して研修に臨むことで、限られた時間を有効に活用できることが確認された。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

アルペンスキー強豪国であるオーストリアにおける、コーチングシステムと強化環境の調査及びコーチングスキルの習得

Ⅱ．研修期間平成27年６月12日～平成28年６月11日

Ⅲ．研修地及び日程（１）主な研修先
オーストリアスキー連盟（ÖSV）
アルペンスキーナショナルチーム ワールドカップトップグループ“TeamHirscher”※オーストリアナショナルチームのチーム構成は下記Ⅳ．
（３）①参照（２）受入関係者
Mr.KlausLeistner（オーストリアスキー連盟 事務局長）
Mr.HansPum（オーストリアスキー連盟 競技本部部長）
Mr.AndreasPuelacher（アルペンスキーナショナルチーム 男子ヘッドコーチ）
Mr.MichaelPircher（ワールドカップトップグループ“TeamHirscher”コーチ）（３）研修内容①通常研修
・オーストリアスキー連盟ナショナルチームに帯同し、ワールドカップ選手への指導
方法の研修
・ヨーロッパにおけるスキー環境全般の調査
・語学研修（ドイツ語）②特別研修
・Team Hirscherのスタッフの一員として活動しての実践研修
・Marcel Hirscher選手のプライベート
トレーニングの視察※MarcelHirscher（マルセル・ヒルシャー）
選手についてオーストリアを代表するアルペンス
キー選手。
ワールドカップ出場種目はSG、GSL、

ヒルシャー選手GSL種目の滑選

年度・短期派遣（スキー／アルペン）

Ⅰ．研修題目平成

研修員報告〈スキー／アルペン 安食 真治〉

スポーツ指導者海外研修事業報告書

SLの３種目である。2014/2015シーズンのワールドカップでは、男子初の総合４連覇を果たし、今季は自らの記録を乗り越える５連覇に挑戦。そして、それを見事に達成した。オーストリアナショナ
ルチームには、彼を支えるための特別グ
ループである“TeamHirscher”が作られている。

Ⅳ． 研修概要

ヒルシャー選手SL種目の滑り（１）研修題目の細目①オーストリアナショナルチームの構成②ワールドカップにおけるチームスタッフの配置③シーズンスケジュールとトレーニング期のあり方④トレーニングを行うコース作りとトレーニングの様子⑤レースにおけるスタートを切るまでの取り組みと強さの秘訣⑥ワールドカップを戦う上で⑦強豪国オーストリアのチームビルディング⑧指導法とコーチの役割⑨研修と生活⑩研修と情報の必要性（２）研修方法
ワールドカップトップグループ“Team Hirscher”のコーチMichael Pircher氏のアシスタントとして、今季ワールドカップ総合５連覇を果たすに至ったMarcel
Hirscher選手をサポートし、５連覇を達成するまでの取り組みをスタッフの一員として体験することを研修方法とした。
（３）研修報告①オーストリアナショナルチームの構成
・ワールドカップトップグループ“TeamHirscher”
コーチ１名 フィジオ１名（アシスタント１名 安食）
選手１名 メーカーサービスマン３名 アドバイザー１名
・男子ワールドカップSLチーム
コーチ２名 アシスタント１名 トレーナー１名 フィジオ１名
選手５名

各メーカーサービスマン

・男子ワールドカップGSLチーム
コーチ２名 アシスタント１名 フィジオ１名
選手３名 メーカーサービスマン
・男子ワールドカップスピード&GSLチーム

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

コーチ２名 アシスタント１名 フィジオ１名
選手４名 各メーカーサービスマン

選手９名

各メーカーサービスマン②ワールドカップにおけるチームスタッフの配置
・スタート
各チームフィジオとトレーナー チームドクター
・コース
４箇所へコーチ１名ずつとビデオ２箇所
・ゴール
会長 部長

アシスタントコーチ１名

ウェア担当１名

計５名

メディア担当１名

ヒルシャー選手担当１名③シーズンスケジュールとトレーニング期のあり方
ワールドカップ選手のレース期は10月末に始まり３月で終わりを迎える。４月から
は基本技術の確認を行い、来季に向けた基盤を作る。そしてマテリアルテストを繰り返し、来季使用するマテリアルの候補をリストアップする。５月から７月中旬までは雪上を離れ身体作りに専念し、心身の準備を行う。本格的なチーム活動は７月中旬からで、10月末のワールドカップ開幕に向け、季節が反転する南半球やヨーロッパの氷河などでの雪上トレーニングが行われる。
オーストリアチームの場合には、本格的な雪上トレーニングを前に、まずはオース
トリアにある氷河にてマテリアルチェックのための合宿を行った後、男子ワールド
カップSLチームは７月中旬にニュージーランドへ、男子ワールドカップGSLチーム
は７月下旬よりスイス・サースフェースキー場（氷河）にて活動を開始した。スピー
ド系チームは７月下旬に南米チリへ向かった。
■トレーニング期
トレーニングが本格始動する７月中旬
からワールドカップが開幕する10月末までを「トレーニング期」とした場合、その期間の過ごし方は各国の地理的な条件に左右されることが否めない。
ワールドカップの開幕もしくはシーズ
ン最初のレースまでに40日前後の滑走日数を目標にトレーニングが進められるのは、日本チームも同様である。
右の写真は、その拠点として各国のナ
ショナルチームが合宿を行うメールター

メールタール スキー場９月（オーストリア）

年度・短期派遣（スキー／アルペン）・男子ワールドカップスピードチーム
コーチ２名 アシスタント１名 フィジオ１名

スポーツ指導者海外研修事業報告書

ルスキー場である。雪を求めて氷河のある標高3,000メートル以上まで登る必要があるが、高地は天候が不安定であるため計画通りにトレーニングを進めることは困難である。
スキーレーサーにとってトレーニングは天候次第というのは分かっていることではあるが、日本から雪を求めて遠征した場合、合宿日程も限られており、滑走日数が確保できないばかりか、気持ちの面でなかなか割り切れないのも現実である。
こうした点、オーストリアチームは地の利を活かして合宿が行われている。３日または４日間、氷河での集中したトレーニングが行われ、その後には自宅に帰り心身の回復を図るというサイクルである。この、オンとオフを持てることも、日本など他国から遠征してスキー場に向うための登山列車いる選手とは大きく異なる。
■マルセル・ヒルシャー選手の場合
2015/2016シーズンのマルセル・ヒルシャー選手は、４月にマテリアルテストを行ったのち８月中旬まで雪上から離れていた。彼のコーチMichael Pircher氏によると、十分に心身の充電を図り長いシーズンをフルパワーで挑めるようにするためだそうだ。若い選手や技術が未熟な選手にとってはたくさん練習を繰り返すことが大切であるが、ヒルシャー選手は、自分にとって大切な技術、その発揮方法、そしてパフォー
マンスを上げていく自分なりの方法を知っている。一般的な公式に惑わされず、その自分なりのペースを保つことが、彼の場合には大切なこととなる。今季、ワールドカップ総合５連覇を果たしたが、世界最先端にいる選手は自分の前に道はなく、常に自分と向き合いながら自分の道を開拓していく。彼はまさに世界のアルペンスキーを牽引しているパイオニアである。
次ページの図はTeam Hirscherの12月から３月のスケジュールを示したものである
が、色の濃い部分がレースで、薄いグレーの部分はレースに向けてのトレーニング日である。この期間、スキーをしない日は一月のうち約10日で、取材、テレビ出演、ト
レーニング等に当てられる。シーズン中はとてもハードなスケジュールであることが分かると思う。
・４月～３月：年間125日の雪上練習
・年間27レース出場（ワールドカップのみSG、GSL、SL、PGS、PSL）
ワールドカップは週末に行われるため、それに合わせてシーズン中はコーチの週間
スケジュールも決まってくる。
月曜日 移動日 コース手配
火曜日

準備（コースセットと水撒き）※Ⅳ.（３）④にて後述

水曜日～金曜日
土曜日 日曜日

トレーニングワールドカップ

レース本番スポーツ指導者海外研修事業報告書

JännerFebruar

März

SG GS Aspen

1

FR

Reiteralm course set

1MO

Mike abflug KOR

1

DI

Reiteralm

2

MI

GS Aspen

2

SA

GS watering

2

DI

Abflug KOR/JPN

2

MI

GS

3

DO

DH Training

3

SO

Reiteralm GS

3

MI

3

DO

SL

4

FR

GS

4

MO

SL

4

DO

DH

4

FR

GS Kranjska Gora

5SA

SG Beaver C.

5

DI

SL

5

FR

DH

5

SA

GS Kranjska Gora

6SO

GS Beaver C.

6MISantaCaterina SL

6SA

YongPyong GS

6SO

SL Kranjska Gora

7

MO

Reiteralm check7

DO

SL team support

7

SO

SG Jungbong

7

MO

Preparation

8DI

SL preparation

8

FR

SantaCaterina GS

8MOabflug JPN Watering

8

DI

9

9

MI

SA

GS Adelboden

9

DI

Iwakura SL

9

MI

Reiteralm Course set

10

DO

Reiteralm

Preparation
SL

10 SO

SL Adelboden

10

MI

GS

10

DO

GS

11

FR

Val d´Isere GS

11 MO

Driving AM1

11

DO

SL

11

FR

GS

12

SA

GS Val d´Isere

12 DI

Kitzbühl check

12

FR

Naeba

12

SA

GS

13

SO

SL Val d´Isere

13 MI

Reiteralm Watering

13

SA

GS Naeba

13

SO

14

MO

Driving AM2

14 DO

Reiteralm SL

14SO

SL Naeba

14

MO

SL

15

DI

Reiteralm Watering

15 FR

SL

15

MO

abflug AUT

15

DI

SG

GS Watering

16 SA

SL

16

DI

Reiteralm

17 SO

Wengen SL

17

MI

Reiteralm/Annaberg watering 18

DO

16

MI

17

DO

18

FR

GS PGS

18 MO

19

SA

Alta Badia GS

19 DI

SL

Annaberg SL

19

FR

Reiteralm Course set

16

MI

Driving to St.Moritz

Hinterstoder check

17

DO

St. Mortiz SG

Hinterstoder

18

FR

GS

19

SA

St. Moritz GS

SG GS

Reiteralm GS

20SO

GS Alta Badia

20 MI

Reiteralm SL

20

SA

GS

20

SO

St. Moritz SL

21

MO

PGS Alta Badia

21 DO

Reiteralm SG SL

21

SO

Course set

21MO

meeting

22

DI

SL Madonna

22

FR

SC Kitz (SG+SL)

22

MO

reiteralm PSL

22

DI

meeting

23

MI

Driving AM4

23

SA

SL

23

DI

CE Stockholm

23MImeeting

24

DO

24 SO

SL Kitz

24

MIabflug AUT Course set

24

DO

Reiteralm Course set

25

FR

25 MO

Reiteralm course set

25

DO

Reiteralm GS

25

FR

GS

26

SA

Reiteralm course set

26 DI

SL Schladming

26

FR

GS Hinterstoder

26

SA

Reiteralm Course set

27

SO

SL

27

MI

Reiteralm course set

27

SA

SG Hinterstoder

27

SO

SL

28

MO

SL

28

DO

SL team support

28

SO

GS Hinterstoder

28

MO

GS

29

MO

29

DI

29

FR

Reiteralm GS

29

DI

Preparation

30

MI

30

SA

GS

30

MI

GS annaberg

31

DO

31 SO

GS Garmisch

31

GS annaberg

TeamHirscherの12月から３月のスケジュール

開催日
2015.10.24-25
2015.11.14-15
2015.11.25-29
2015.12.1-6
2015.12.12-13
2015.12.16-19
2015.12.20-21
2015.12.22
2015.12.27-29
2016.1.5-6
2016.1.9-10
2016.1.12-17
2016.1.19-24
2016.1.26
2016.1.28-31
2016.2.3-7
2016.2.13-14
2016.2.17-20
2016.2.23
2016.2.26-28
2016.3.4-6
2016.3.10-13
2016.3.14-20《2015/2016 ワールドカップスケジュール》
場所
開催国
種目
Soelden
AUT
GS
Levi
FIN
SL
LakeLouise
CANDH-SGBeaverCreek
USA
DH-GS-SG
Vald'Isere
FRA
SL-GS
ValGardena/Groeden
ITA
DH-SGAltaBadia
ITA
GS-PGS
MadonnadiCampiglio
ITA
SL
SantaCaterinaValfurva
ITA
DH
SantaCaterinaValfurva
ITA
SL
Adelboden
SUI
SL
WengenSUIDH-SL-SC
Kitzbuehel
AUTDH-SL-SG-SC
Schladming
AUT
SL
GarmischPartenkirchen
GER
DH
Jeongseon
KOR
DH-SGYuzawaNaeba
JPN
SL-GS
Chamonix
FRA
DH-SC
Stockholm
SWE
CE
Hinterstoder
AUT
GS-SGKranjskaGora
SLO
SL-GS
Kvitfjell
NOR
DH-SG
St.Moritz
SUI
DH-SL-GS-SG

年度・短期派遣（スキー／アルペン）DI

平成Dezember1

スポーツ指導者海外研修事業報告書④トレーニングを行うコース作りとトレーニングの様子
コースを作るのはコーチのMichael Pircher氏と私の２名もしくは３名で行う。スキー場の協力により、水を撒き、コース閉鎖を行ってトレーニングができる。
特にオーストリアにあるReiteralmスキー場は、スキー場のどのコースでもヒルシャー選手は練習をすることが可能で、次のレース会場を想定してコースを選び、ポールセットと水撒きに取り掛かる。
コース作りは、コーチ自身が水を撒き、どの程度氷にするのかを考え、水の量とサイドスリップの回数で固さを調整する。使用するコースの下見から始まり、
初日は６時間、次の日からは４時間くらいかけて整備を行う。コースの出来はワールドカップのコースよりも整えられて素晴らしいコースに仕上げる。

コースに水を撒くPircher氏

また、安全面も最大の注意を図っている。必要な箇所にはネットを張り、コースサ
イドの看板を外すこともある。タイム計測機の設置にもとても気を遣い、選手が少し触れただけで計測機の固定が外れるようにするなど、これまで私も気にしながら計測器をセットしていたが、それ以上だった。
トレーニングの準備には以上のように拘りがあり、たとえ他の選手との合同練習でも機材はTeam Hirscherで準備し、その機材はコーチのMichael Pircher氏と私しか触ることができない。
コース作りを共に行う中で徐々にその感覚を体得できた私は、シーズン後半からは
雪質チェックとコース作りを任せられた。時にはヒルシャー選手のトレーニングを
Pircherコーチ不在で行うこともあった。
■トレーニングの様子
コースセットについてはGSLのインターバルは25 ～ 27メートル、SLのインターバ
ルは10メートル前後でセットされている。
レースでもトレーニングでも特別トリッキーなセットはなく、ごく一般的にセットしてあるが、ワールドカップのコースは起伏に富んでいるところが多く普通のセットでも難しくなってしまう。
トレーニングにおける滑走本数は、イ
ンスペクションとウォームアップを兼ねて軽く滑る２本と、タイムを計って滑る７本である。トレーニングの際はスノーモービルを使用する。理由は時間の短縮と、コースによっては近くにリフトがな
いためである。
スノーモービルを運転するのもTeam Hirscher
スタッフの重要な役目

スポーツ指導者海外研修事業報告書となるターンやヒルシャー選手の通過するライン取り等が加えられ、コーチと十分に検討した上でインスペクションが行われていく。ヒルシャー選手はインスペ
クション時間の１本目45分、２本目30分を十分に使い、全てを覚えている。コーチと共に全てのターンを確認してインスペクション終了となる。このように、全てを覚え、全てのライン取りを予め決めていく選手は他にはいない。
私はMichael Pircher氏に質問したことがある。「どうしてヒルシャー選手は２本目のコースが荒れている
インターバルを記したメモ
状況でも速いのだ？」と。「まだ100％で滑っていないから」というのがその答えだった。一般的に、早さの秘訣は100％の力を無駄なく発
揮出来ているからだと考えるが、ヒルシャー選手はさらにその上をいき、100％出さなくても勝てる力を蓄えておいて、戦略的に勝ちにいっている、ということだ。
■ヒルシャー選手の勝因
ヒルシャー選手の勝因は、１本目と２本目の間にあると言ってもよい。１本目
はまず滑り、２本目はリスクを考えた上でどれだけの積極的なライン取りするかを決める。１本目のビデオを見て、ここが少し遠回りしたからタイム差がいくつになったというように、決めたラインとの誤差を確認する。そしてその情報をもとにマテリアルを全て変えて挑むのである。
この光景は、私にはF１の世界に見えコースインスペクションの様子た。そのパフォーマンスを実現するためにも、身体の調整は重要になる。スター
ト前には汗をかくほどのアップを行い、まるで陸上競技の100mを走る前のようだ。

１月末にシュラドミングで行われたナイトレースの１本目では、ヒルシャー選手のゴーグルが滑っている最中に曇り何も見えなくなってしまうハプニングが起きた。メディアではヒルシャーの初歩的なミスと報じられたが、滑り始めてからも曇るほど汗をかいていたという、真冬の雪の上でそこまで体温を上げ毎回１本１本に最大の取り組みをしていたことも事実である。

年度・短期派遣（スキー／アルペン）

ルのインターバルを測るという重要な仕事がある。これも私が任された仕事で、このメモをもとにポイント

平成⑤レースにおけるスタートを切るまでの取り組みと強さの秘訣
レースに臨むにあたり、コースにセットされたポースポーツ指導者海外研修事業報告書⑥ワールドカップを戦う上でワールドカップのレース当日、ウォー
ミングアップコースには必ずノルウェーの選手のクリストファセン選手が最初に現れる。彼はまだ若いこともあり多くの本数を滑っている。ヒルシャー選手
はアップを多く滑ることはないが、レースの前日までオーストリア（Reiteralm）
で練習してから現地に入る（そのためにワールドカップの様子（表彰式が始まる直前）

ヘリコプターや小型飛行機が必要になっている）。ワールドカップで活躍している選手の練習量はとにかく多い。レースが終わった次の日には練習を行い、前日まで滑り込んでいるのは当たり前の光景である。
オーストリアの若手選手、マルコ シュワルツ選手やマヌエル フェラー選手はシーズン初め第３シードでスタートしていたが、最終戦までに第１シードでスタート順を上げてきた。男子ワールドカップコーチに、なぜ今年のSLチームは良くなったのかと尋ねたところ、「どんな時もプッシュし続けてきた。たくさん練習してきた。そして選手自身のマテリアルも一から考え選手に合うものを探し調整してきた」と答えてくれた。
ワールドカップで活躍している選手の滑りは、とにかく賢く的確な通過ラインを取らなければタイムを出すことはできない。
戦術だけではなく、戦略もとても重要な要素になっている。私はこのような要素は日本人の得意とするところだと思う。マテリアルをF１のように精密にセットアップ
すること、陸上選手のような身体をシェイプして、最大限に身体を調整できることが難易度の高いワールドカップコースで的確に攻められる方法だと考える。
■コーチ間のネットワークとコネクション
コーチが果たすべき役割については先にも述べたが、ワールドカップは基本的にヨーロッパを舞台とするので、情報を共有できるコーチ仲間の存在は大きい。Team
Hirscherのコーチ、ノルウェーチームのヘッドコーチは同じ出身であり、ロシアチー
ムのコーディネーターも同様である。強豪国のトップチームはTeam Hirscherと同じスキー場を拠点に活動しており情報交換は常に行われている。日本チームにとっても必要な情報がすぐに手に入るネットワーク作りは急務の課題だと思う。そして、チー
ム作りがすべての土台となる。闇雲にフルアタックするのではなく、しっかりと成績を残しにいくための戦略を、選手とコーチが一緒になって議論できるような関係性をつくることが必要だと考える。
⑦強豪国オーストリアのチームビルディング
オーストリアチームの各チーフコーチは、それぞれ他の国のナショナルチームのコーチを経験し、オーストリアチームのチーフコーチに就いている。
男子ワールドカップSLチームチーフコーチはスウェーデンチームチーフ、男子ワー

スポーツ指導者海外研修事業報告書

担当コーチとなった。
つまり、他国のコーチとしての経験や、国内でのさまざまなチームでの経験を積んだコーチがマネジメントにあたっていた。多くの経験を積んでオーストリアナショナ
ルチームのコーチをしている人々は、きっと将来チーフコーチになり、トップグルー
プコーチはヘッドコーチ、ヘッドコーチは部長になっていくことが予想される。
前オー
ストリアチームヘッドコーチは現在ドイツチームのヘッドコーチをしている。先述したノルウェーチームヘッドコーチはオーストリア出身であり、オーストリアのコーチとの人脈は必ず日本チームに必要になる。
ヨーロッパのコーチたちは、このようなやり取りの中で自分の身をどこに置くかを決め、自分を求めている場所で力を尽くすことで力をつけているのだと考えられる。
また、コーチの配置は、まずヘッドコーチから各チーフコーチが指名され、そのチーフコーチがそれぞれ自ら、コーチやアシスタントを決めている。チーフコーチはシーズンに臨むビジョンをしっかりと考え、それに必要な人材を集めるところからチーム作りをする。そのため、どのチームを覗いてもスタッフが同じ思いを持ち、チームワー
クがしっかりと成り立っていた。
⑧指導法とコーチの役割
指導法については、特別な技術があるのかと想像していたが、選手を育て支えているのはコーチの熱意であり、その人
柄やチームワークの良さがチームの在り方を作り出していた。従って、技術的な指導法以前に、先述したチーム作りこそが、世界一を誇るチームを支えているということになる。
選手とコーチの関係性を示すものとし

ヒルシャー選手とTeam Hirscher（下段右が筆者）て、毎日行われる個人のビデオミーティ
ン グ が あ る。 ワ ー ル ド カ ッ プTop10に入っている選手たちもしっかりと話を聞き「俺はどうしたらもっと良くなる？」と話し合っている姿が印象的であった。
コーチの存在が必要なのはマルセル・ヒ
ルシャー選手も例外ではない。彼はとても繊細でとても良く考えている。その彼を多くの人が支えている。私の想像を Team Hirscherのメンバーはいつでもそれぞれの超えるプレッシャーを感じ、最高のパ 役割に徹する

年度・短期派遣（スキー／アルペン）

パカップチームコンディショントレーナー、ヨーロッパカップチームコーチ、スピー
ドチームコーチ、ワールドカップチームチーフを経てトップグループTeam Hirscher

平成

ルドカップGSLチームチーフコーチはフィンランドチームとスロヴェニアチームチーフを経験している。Team HirscherのコーチであるMichael Pircher氏は、ヨーロッスポーツ指導者海外研修事業報告書

フォーマンスを発揮するヒルシャー選手は、別次元でスキーをしているように感じる。１本目が良くなかった時に私は、「今日はダメだな」と思ったことがある。しかし、ヒルシャーは２本目のプレッシャーがかかった状況の方が力を発揮して必ず表彰台まで順位を上げる。
スタートに立ってしまえば、あとは信じること以外は何もしてあげられないわけなので、だからこそ練習の時は最高のトレーニング環境を用意することが私の仕事であった。トレーニングにおいてもスタッフのミスはまず起こらない。タイムが測れなかった、ビデオが撮れなかったということは一度もない。この緊張感は、オース
トリアチームと言えども他のチームとは全く違う。コース作りについては先にも述
べたが、これに対するこだわりも同じである。通常２時間くらいで終わるコース整備
を、Team Hirscherは４時間かける。これだけ徹底した環境づくりこそがコーチの役
割なのだと痛烈に感じた。それと同時に、Team HirscherのコーチはやはりMichael
Pircher氏にしかできない仕事だとも思った。
⑨研修と生活2015年６月に私はオーストリアに到着した。しかし、この時点では生活拠点になる
ところもなくアパート探しから始めた。
そして同時に、オーストリアスキー連盟とミー
ティングを繰り返し視察できるようにお願いする日々であった。
視察しながら数週間経ったころ、TeamHirscherのトレーニングの見学を許された。
スキー場に行っても、最初はポール一つ持たせてもらえず全く仕事がない状況であったが、徐々に手伝うことができるようになり、Team Hirscherから「次回のトレーニングも来てくれ」と言われ、少しずつTeam Hirscherに入ることができていった。次第にオーストリアチーム全体においてもTeam Hirscherの一員として認めてもらい、仕事も任されるようになった。
このように、研修開始当初は視察も困難な状況であったが、ワールドカップ開幕戦の頃からはチームスタッフとして迎え入れられ、開幕戦前日の重要なチームミーティ
ングにも出席させてもらった。そして、最終戦のチームミーティングでは、オースト
リアスキー連盟会長、部長、ヘッドコーチ、各チーフコーチより「Ajiki Thank you!
AjikiGoodJob!」と嬉しい言葉を頂くことができた。研修というかたちではあったが、彼らがチームスタッフの一員として接してくれたこと、そして、緊張の日々を共に過ごす中で、多くの喜びも共有させてもらえたことに感謝している。
オーストリアに到着した頃は先も見えず、何も決まっておらず、視察させてもらえるだけでも幸いだと思ってのスタートだったが、私は幸運 に もMichael Pircher氏 に 出 会 う
事 が で き、 そ のMichael Pircher氏

オーストリアナショナルチームのメンバー（左から３人目が筆者）

スポーツ指導者海外研修事業報告書⑩研修と情報の必要性
日本チームがヨーロッパのチームと戦っていくには、もっと情報を入手でき、コースの確保も有利に進められるようなコネクションを持つ人材が必要である。また、世界の中での日本チームの位置づけを考えれば、次世代の選手の育成はもちろん、コーチの育成にも力を入れる必要があると思う。今シーズンの経験を通して、コーチとしてのあり方ひとつとっても、まだまだ強豪国から学ぶべき事はたくさんあると感じた。

Ⅴ．研修成果の活用（研修を終えて）オーストリアは世界最強のアルペンスキーチームであり、育成への姿勢、組織論も含めた強化体制のあり方、技術指導、選手へのサポート体制、そして、選手の日常生活から指導者との信頼関係を見てきた。コーチングスタッフは常に最善を尽くし、コーチ自身も成長するように努力している。その一人ひとりの集合によって世界一になったチー
ムでありながらも常に挑戦し、立ち止まることはない。学び続けることの大切さや情熱を持った指導の重要性は、世界トップクラスのチームでもとても大切にしている事で熱意がまた新たな挑戦へと繋げてくれるのだと考える。それはそのまま自分の財産にもなり、そのことによって日本のスキー強化にも貢献していきたいと考えている。

Ⅵ．謝辞
私に貴重な研修の機会を与えてくださった日本オリンピック委員会、全日本スキー連
盟に感謝いたします。そして研修を受け入れてくれたオーストリアスキー連盟、新鮮で刺激的な毎日を与えてくれたTeam Hirscherの皆様にも感謝いたします。この体験を今後の指導に活かしていきたいと思います。

年度・短期派遣（スキー／アルペン）

チームは私を受け入れてくれた。良いチームはこの人柄で成り立ち、そして、そのおかげで、チームの一員としてチームを内側から見て体験することができた。

平成が認めてくれたことで活動が始まった。そしてMichael Pircher氏は、私のアパート、
生活必需品など全てを準備してくれた。当初は想像できなかったほど、オーストリア

スポーツ指導者海外研修事業報告書

バレーボール競技において最高峰であるブラジルバレーの強化・育成・指導方法を学ぶ。
クラブチームにおける年間トレーニングプランと各カテゴリーにおけるチーム強化シ
ステムとコーチング研修。

Ⅱ．研修期間平成27年８月30日～平成28年８月27日

Ⅲ．研修地及び日程（１）主な研修先
・SESIFISP（クラブチーム）
住所：RuaCariosWeber,835_VilaLeopoldinaCEP05303-902_Saopaulo（２）受入関係者
・EdwadoKahiro（SESIFISP部長）
・MarcelMiri（スポーツ事務局本部長）
・MarcosFirpe（事務局）
・MarcosPasheco（シニア男子監督）
・JersinyoAmoson（シニア男子コーチ兼ジュニア男子監督）
・Taomo（シニア女子監督）
・Juba（シニア女子コーチ兼ジュニア女子監督）（３）研修日程
平成27年８月30日～平成28年８月25日
・SESIクラブチームにてシニア男子・女子、ジュニア（−21）男子・女子の４チー
ムを視察。
特別研修
・TAUBATEクラブチーム視察
平成27年12月８日～ 12月11日
・BrazilKIRINクラブチーム視察
平成28年１月18日～１月21日
・Brazil（−19）ナショナルチーム代表視察
平成28年７月15日～７月30日
・リオデジャネイロオリンピック視察

年度・短期派遣（バレーボール）

Ⅰ．研修題目平成

研修員報告〈バレーボール 萩野 正二〉

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成28年８月７日～８月13日

Ⅳ．研修概要（１）研修題目の細目・SESIFISP会社組織
・SESIクラブチームシニア男子・女子チーム、（−21）ジュニア男子・（−21）ジュニア女子チームの４チームを中心に研修・強化、育成の概要
・プロ選手の概要
・コーチング・コーチライセンス（２）研修報告
SESIFISP会社組織
会社は労働者（工業で働く）のための会社であり、社員の給料の一部をスポーツ、文化、学校、医療に還元している。スポーツクラブチームはバレーボール男女を中心に水泳、水球、体操、バスケットボールがある。その他に障害者スポーツクラブもありバレーボール、体操、陸上がある。
（クラブチームの選手にはパラリンピック代表
選手も所属している）。クラブチームのプロ選手はバレーボール男女、水泳男女、水球男子であり、体操は個人契約をしている。今後はバスケットボールもプロ化を目指している。
バレーボールチームの組織
SESIクラブチームの男子チーム、女子チームは同じチーム数があり、（−15）ジュニアチーム・（−17）ジュニアチーム・（−19）ジュニアチーム・（−21）ジュニアチー
ム・シニアチームに分けられており合計10チームである。
SESIクラブチームの契約は、（−15）ジュニア選手は金銭の契約はない。
（−17）ジュニア選手はクラブと契約を結び、（−19）ジュニア選手以上はプロ選手となり一年契約を結んでいる。年代別のプロ契約内容は以下のとおり。
（−15）ジュニアチームは交通費、食費補助（大会のみ）、アスリート手当なし。
（−17）ジュニアチームは交通費、アスリート手当（400 ～ 600RL ／月）、
衣類・シューズ支給（契約は親と結ぶ）（−19）ジュニア・（−21）ジュニア：契約金1200 ～ 3000RL ／月（金額は選手の実績で決定）。衣類支給、シューズは個人が購入。
ジュニア選手の個人契約の例をあげると以下のようになる。
（−21）ジュニア選手の場合、州の選抜に選出、年代別の代表に選出されると契約金が上がるがSESIクラブのほとんどの選手はクラブが設定した契約の金額になっている。
そして、（−19）ジュニア・（−21）ジュニア選手は契約金が少ないため、選手はアパー
トの一室を借りて共同生活をしており、部屋は３LDKであり一部屋２人ずつ入り計

スポーツ指導者海外研修事業報告書平成（−21）ジュニア選手の一室（２人部屋）

６人の共同生活。食事は朝食と休日以外の昼食と夕食はクラブチームが負担しており、栄養士もクラブに在籍しているので選手は安心して栄養管理や食事がとれる。共同生
活により家賃やその他経費の出費を抑えられるうえに、選手同士のプロとしての意識や自覚をはかりチームスポーツに必要なスキルとコミュニケーション作りの場となっている。
SESIクラブチームの強化と育成①コーチング研修
SESIクラブチームのシニア男女チームと（−21）ジュニア男女チームの合計４チームを中心に視察をした。体育館には窓がなく夏は非常に暑い。そしてバレーボールコートも一面しかない。４チームの練習時間は割り当てられており、各チームは午前午後の２部練習となっている。
一日のスタートは、午前８時から（−21）ジュニア男子がウエイトトレーニングとボール練習。８時30分からシニア男子がウエイトトレーニングとボール練習。９時30分から
シニア女子がウエイトトレーニングとボール練習。午前中のボール練習はジャンプ
系よりも守備中心の練習内容となりコーチングスタッフが台上からボールを打ち守備の強化を図る。サーブレシーブの練習ではサーブマシーンを使ってジャンピング
サーブ対策やジャンピングフローターサーブ対策をしてレセプションの強化を図る。
午後は13時から（−21）ジュニア女子がボール練習とウエイトトレーニング。14時から（−21）ジュニア男子ボール練習。16時からシニア男子ボール練習。18時からシニア女子ボール練習となっており一日の練習終了時間は長い時で21時を回るときもある。
午後の練習は基本チーム練習となっておりゲーム形式を取り入れた練習内容である。ゲーム形式の練習では、アナリストが選手の各スキルのデータをパソコンで記録し、その日の練習における決定率や成功率をスタッフが把握して選手の強化や育成を図っている。

年度・短期派遣（バレーボール）（−19）ジュニア・（−21）ジュニア選手アパート

スポーツ指導者海外研修事業報告書②練習風景
ブラジルは日本と違い練習時間スタート５分
前に選手が体育館へ入る。遅い選手は１分前に体育館へ来る。日本では最低でも15分～ 30分
前に選手は体育館へ入っているので、初日の練習視察では30分前に体育館へ行くと選手やスタッフが誰一人体育館に来てなくて、急遽練習が中止になったかと思ってしまった。
練習を視察していく中で、なぜ選手は時間ギリギリに入るのか理由がわかった。練習に必要な準備はスタッフがすべて行い選手は練習のみ

シニア女子練習風景

行うのがブラジルスタイルである。日本では年齢の若い選手が練習の準備をするのがスタイル。ブラジルでは選手に練習の準備をさせなくてもコーチの他に用意するスタッフがおり、選手は練習や試合においてベストな状態でプレーさせるのがブラ
ジルバレー界の常識となっている。チーム強化の練習内容においては、ジュニアからシニアまでよく似た練習もあればジュニア世代に必要な練習内容も取り入れられており練習のメニューが豊富である。それは男子チーム女子チーム同じである。
練習時間は、ジュニア世代は長い時間練習するケースもある。シニアチームは短
い時間で集中して行われる。男女のジュニアチームの監督はシニアチームのコーチにも在籍しているため、シニアチームの練習をジュニアチームに取り入れるケースがある。ジュニアチームにシニアチームの練習を取り入れる事により、ジュニアチームの強化や選手の強化・育成にも役立てている。選手においては、ジュニア選手がシニアチームの練習に参加する機会を与えられるケースもありジュニア選手は高いレベルで練習ができる。このようなシステムは選手個人のスキルアップにつながるとともに、ジュニアチームの強化と育成に大変有効だと感じた。しかし問題もあり、（−21）ジュニア女子チームにおいては選手スキルがまだまだ未熟である。そのため基本練習に時間をかけるメニューになっており、シニア女子へ練習に参加できる
選手は数名で毎回決まった選手が参加していた。
練習を通じて（−21）ジュニア選手からシニア選手まで、一人ひとりがプロ選手としての自覚を持ち練習時間内は全力でプレーしている。季節により体育館が冷え込んでいるときもあり、体が温まるまで時間がかかるときもあった。それでも選手は練習が始まると寒さを感じさせない雰囲気で練習に取り組んでいた。
（−21）
ジュ
ニア男子の選手は寒い時期でも早朝からスパイクを打つ練習もあり視察しているこちらがケガをしないか心配になった。
毎日の練習を視察して思ったことは、選手の練習に取り組む姿勢、プロ選手としての自覚と常に向上心を持って練習していること。選手自身が今置かれている立場を常日頃から理解して練習に励んでいると感じた。このような光景を見て、今の日
本のバレーボール界において選手たちは恵まれた環境で練習ができ何不自由なくバ
レーボールができることに感謝をしてほしいと思った。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

シニア女子

（−21）ジュニア男子（−21）ジュニア女子③コーチングブラジルのコーチングには２通りある。
監督がすべての練習を指揮するタイプとコーチに役割を与えるタイプがある。
SESIクラブチームは、シニアチーム男女ともにコーチに役割を与えチーム強化と選手の育成をしている。オフェンス部門とディフェンス部門の役割が明確になっており、コーチに役割を与える場合でも練習前にスタッフミーティングが行われ強化
するポイントを話し合ってから練習に移す。コーチ自身も担当を持つ事により指導者としてのスキルが向上し責任感が生まれる仕組みになっていると感じた。

コーチング

練習後、コーチと選手の対話

年度・短期派遣（バレーボール）

シニア男子

スポーツ指導者海外研修事業報告書

コーチングを拝見し日本との違いを感じたことは、コーチが選手に指導するときにはしっかりと選手の目を見て指導や指摘をして、一人の選手にだけ指導するのではなく周りの選手も同じように話が聞ける環境を作っている。選手への指導も上から押し付けないで選手の意見も聞きながらコミュニケーションを大事にしている。
練習視察をしていた中で練習中にコーチが厳しく指導した選手には、練習後その指摘した選手を呼び一対一で話し合いの場を持っていた。コーチは指摘するだけではなくフォローも忘れることなく選手との信頼関係を築いていた。
④ミーティングスケジュール
研修の後半にシニアチームのミーティ
ングに参加することができた。ミーティ
ングは試合の週に４日間行われる。最初の３日間は一日一回。ミーティング時間は20分～ 25分の短い時間。試合当日は午前中と試合前の２回行われる。試合までの３回の内容は、１回目相手のオフェ
ンス、２回目相手のサーブ＆ブロックシ
ステム、３回目は対戦相手すべてのスキ
ミーティングのデータ
ルのデータ分析と自チームの試合における決まりごとや約束ごと。
試合当日の午前中は映像を見て監督が話をする。試合前のミーティングは最初にスタッフのみ約一時間行い、監督よりもコーチやアナリストが分析した対戦相手のデータと映像を見てスタッフ全員が納得するまで話し合いをする。その後にアナリストがパワーポイントを最終調整してミーティングに備える。試合の最終確認は試合前にスタッフ、選手全員が集まりミーティングを開き、監督が対戦相手の特徴などパワーポイントを使って説明する。
⑤試合観戦
ブラジルでは試合数が非常に多い。サンパウロリーグ、
ブラジルカップ、
スーパー
リーグの試合があり完全ホーム＆アウェー方式である。ジュニアチームの試合も多く、若い選手は試合をすることにより技術向上やメンタルなど成長できる環境が与えられている。
１）スーパーリーグの概要
スーパーリーグはＡとＢに分かれており、スーパーリーグＡは12チーム、Ｂは10チームとなっており完全ホーム＆アウェー方式で総当たりの２試合が行われ、スーパーリーグＡのみ上位８チームにプレーオフ進出の条件が与えられる。スーパー
リーグＢはプレーオフがなく全チーム総当たりの２試合ずつ行い順位を決定する。
スーパーリーグＡの下位11位と12位はスーパーリーグＢの上位１位と２位との入れ替え戦がある。これは日本のバレーボールのリーグ戦と同じルールである。プレースポーツ指導者海外研修事業報告書

２）試合観戦の感想
試合開始時間は日本と違い夜に試合がある。早い時間で19時から行い、遅い時間
は21時開始になっている。試合は男子女子関係なく毎試合白熱しており選手は懸命にプレーをしている。たとえば試合が接戦してお互いが熱くなり過ぎて、試合中に審判やラインズマンの判定に納得がいかない場合には審判に意見する光景が多く見られ、それでも判定に納得のいかない場合は審判に暴言を吐く選手やスタッフが多く見受けられた。審判も抗議に慣れている感じですぐにイエローカードを出し警告を与える。それでも必要以上に意見を言ってくる選手にはレッドカードや退場処分まで与える。私が試合観戦したときも退場者がいた。日本の試合ではレッドカードなどほとんど目にすることがなかったので最初は驚いてしまったが試合観戦をしていく中でこの光景が普通になっていた。
また、試合内容はどの試合も拮抗する場合が多く３−０で終わる試合がほとんどない。フルセットが多く試合時間は非常に長い。アパートへ帰ると23時を過ぎているのがほとんどであった。
試合観戦を振り返り試合の雰囲気やチームの勝利に対する気迫や気持ちが常に表に出ている光景を見ることができたことは、今後、指導者をしていくなかで選手たちを試合へ導く方法や気持ちの入れ方の勉強になり日本で実践していきたいと思った。試合終了後は、ホームゲームやアウェーに関わらず選手がファンサービスをしている姿が多く見られ、ファンの方を大事にすることやバレーボールファンを増やすサービスをしている光景をたくさん見た。
そして、日本と違いブラジルではバレーボールはサッカーに次ぐ人気スポーツであるため試合期間中はテレビで生中継の放映がされる。国民にも絶大な人気を誇るスポーツである。

スーパーリーグシニア男子 SESIホームゲーム

年度・短期派遣（バレーボール）

イナルまでこの方式で行い、ファイナルは一試合のみで優勝チームが決定する。

平成

オフはトーナメント方式となっており、試合はホーム＆アウェー方式で２試合行う。
１勝１敗になると、引き続き25点の一セットのみの試合をして勝敗を決定する。
ファスポーツ指導者海外研修事業報告書⑥コーチのライセンス
コーチライセンスを取得するには大学体育学部卒業が必須である。
ブラジルバレーボール連盟の資格は監督コースとコーチコースの２種類がある。
資格は３コースからレベル式になっており、子供（13歳以下）、（−19）ジュニア
以下、（−21）ジュニア以上。
外国人がブラジルチームのスタッフになるには本人のキャリア内容をCRFE（クレフ）に提出。承認されるとコーチングスタッフになれる。
※ブラジル代表の監督資格は（−21）ジュニア以上のライセンスが必要。
★資格の内容レベル１（13歳以下）体育学部を卒業。体育学部には教師・スポーツ・バレーボール研修専門分野コース。
レベル２（−19ジュニア）
研修12日間（８時から18時）、技術指導研修。
口頭試験、筆記試験、実技試験。
レベル３（−21ジュニア以上）
研修12日間（８時から18時）戦術・戦略、コンディショニング、実践的研修、指導者同士のディスカッション。
口頭試験、筆記試験、実技試験。
※他にレベル４があり、各チームの監督・コーチが集まりディスカッションして戦術・戦略などバレーボールに必要な研修をする。
※ブラジル国内リーグチャンピオンのSADAチーム監督は外国人であり国際免許を取得しているがブラジル国内リーグ規定によりブラジルのライセンスを取得した。
⑦サンパウロ州の取り組み
サンパウロ州のスポーツクラブの現状は、10歳～ 14歳までの子供たちにスポー
ツやトレーニングを実施し選手発掘をしている。バレーボール競技においては男女
約1,000 ～ 1,500人がトレーニングをしている。
各地の所属クラブチームに有望選手がいる場合、国内トップクラブチームのス
タッフからスカウト選手の連絡がありクラブへ召集。トライアウトを実施して選手を発掘。
他に、未来のアスリートとしての活動があり、経済的な問題などで運動の機会に恵まれない子供にも競技体験の場を与え、将来アスリートを目指すチャンスを作っ
ている。
⑧特別研修
TAUBATEチーム・BrazilKIRINチームの視察
研修期間中にSESIクラブチーム以外の２チームを視察した。ブラジル国内リー
グ上位チームのTAUBATEとBrazilKRINチームの練習を一週間ずつ視察した。
TAUBATEチームは監督がすべてを指揮しながら強化をしていた。練習は午前

スポーツ指導者海外研修事業報告書

Brazil KIRINチームはSESIクラブチームと同じスタイルで、練習はコーチに担当を任せて強化をしていた。監督が指揮を執っていたのはチーム練習であった。
ジュ
ニア選手もいたが練習には参加せずボール拾いやモップがけをしてシニアの練習を見学していた。
ブラジル代表−19ジュニアチーム視察−19ジュニアチームの練習時間は長かった。練習内容は基本練習が多くパスに時間をかけ全員がすべて同じメニューを行っていた。監督がすべての練習の指揮をとりながら、気になる選手や気がついたプレーに対しては全選手を止めて説明をしていた。選手全員に説明することでミスに対する重要性を選手に意識させていた。
視察して感じた事は、選手個人のスキルはまだまだ未熟だがチーム練習になると素晴らしいプレーや個人練習では打った事もない力強いスパイクも打っており、チームとして全員で戦うことの重要性とチームプレイとしてのあり方を練習から
コーチングしていると強く感じた。そして日本にはない高身長選手がたくさんいることにも驚かされた。ブラジルのバレー界は将来的にも選手層が安定していると感じた。

−19ブラジル代表 練習風景

−19ブラジル代表メンバー

リオデジャネイロオリンピック視察
リオデジャネイロオリンピックは８月７日～ 13日の日程でバレーボール競技のみ観戦した。日本は残念ながら男子チームはオリンピックに出場できなかったが女子チームは出場したので応援でき研修期間中に素晴らしい経験ができた。そして、オリンピック観戦は初めての経験だったので新鮮な気持ちと日の丸を付けた選手やチームを応援できたことに感動しながら観戦した。
試合は男子女子交互に日程が組まれており予選リーグではあったが、外国チームのレベルや個人レベルの高さを痛感した。特に女子の試合では中国チームの層の厚

年度・短期派遣（バレーボール）

手もいるのでよい刺激になっていた。練習終了後もコーチにアドバイスをしてもらいながら課題練習に汗を流していた。

平成

午後の２部練習でレシーブ練習では台上から打つ機会を与えられた。TAUBATE
チームも何名かのジュニア選手がシニア選手に混じり練習に参加しており、代表選

スポーツ指導者海外研修事業報告書

さやセルビアチーム、オランダチームの高さに圧倒された。私が出場していたこ
ろ、オランダチームは世界レベルから見ても少し劣っていたが、現在はチームの平均身長が高く各スキルにおいても高いレベルで試合を展開していた。結果は４位だったが将来性のある選手や今後強豪チームになり得る素晴らしいチームだった。
男子は、アメリカチームの調子が少し悪かったように思った。イタリア、ポー

オリンピック全日本女子チーム

ランドといった強豪チームは予選でも高さを活かした攻撃やチームのまとまりが素晴らしく、自分たちの強みを最大限に発揮した試合運びをしていた。試合観戦していく中で特にアルゼンチンチームに注目した。なぜなら平均身長が他のチームより低いが、硬い守りから攻撃に移しセッターからの速いコンビバレーが素晴らしかった。日本男子チームも世界と比較すると身長が低い。しかし、バレーボール競技においては、ボールを落とさなければ勝利できる可能性が高い競技なので、私の主観から、アルゼンチンチームのバレースタイルは日本男子バレーにとって今後のチーム強化のひとつとして良いヒントになった。
決勝戦は男女ともにテレビ観戦だったが、優勝した中国女子チームとブラジル男子チームに共通することは、試合に出場している選手の技術やメンタルはもちろんだが控え選手の層の厚さが勝利や優勝に大きく貢献していると感じた。
試合によって調子が良い場合や悪い場合がある中でどの選手を起用しても同じよ
うにプレーし活躍をするチームは強い。ベンチワークも戦術・戦略が的確なチーム
ほど劣勢な場面で発揮できていたように感じた。
７日間ではあったがオリンピック観戦は私にとって非常に良い経験であった。

試合観戦 イタリア対アメリカ

スポーツ指導者海外研修事業報告書ができ、体育館とアパートの行き来も徒歩３・４分で行ける。
アパートはベランダもなく２DKの間取りで広かったが、ベッドとガスコンロ、電子レンジしかなくこれから一年間本当にここでやっていけるのかと不安でいっぱいになった。
２日目に通訳の方と買い物に行き日用品など生活に必要な物を揃えた。アパートの近所にお店があるので通訳の方に説明を受けながら食べ物や飲み物を購入した。
研修をスタートした３日目から通訳なしでの生活を始めた。一日でも早くポルトガ
ル語を覚えようと思い毎日辞書片手に必死に覚えた。
その結果周りの選手やスタッフ、関係者の方々のおかげで少しずつ言葉がわかり日に日に意思の疎通ができポルトガル
語が上達していった。
毎日朝から晩まで練習視察をしていたが、アパートに問題が発生した。当初は洗濯機と冷蔵庫はアパート生活を始めて10日までに来ると言われていたが、洗濯機は一週間で設置されたが冷蔵庫が２週間経っても設置されず食べものに困った。そして一番困ったのはアパートにアリがいたことだった。
そのほかにも、ブラジルと日本の文化の違いにも驚かされた。時間にはルーズであり練習においては急遽練習がなくなったりスケジュールが変更になったりとあらゆる面で日本では考えられないような事柄に遭遇し知らず知らずのうちにストレスが溜まり体調が悪くなった。生活が安定したのは研修スタートから約２ヶ月かかった。
生活リズムが掴めてきた時期に、サンパウロ日本人学校に招待して頂き小・中学生
や先生方、父兄の皆様に会うことができ久しぶりの日本語やたくさんの日本人を見て楽しい時間を過ごした。このサンパウロ日本人学校訪問をきっかけに日本の駐在員の方々やご家族、日本人学校の先生方、日系人の方々に大変お世話になり研修の３ヶ月目から終わりまでは充実した日々を過ごした。本当にみなさんには感謝の気持ちでいっぱいになった。

サンパウロ日本人学校 講演会

サンパウロ日本人学校 全校生徒

年度・短期派遣（バレーボール）

ブラジルサンパウロへ到着し通訳の方が出迎えてくれてタクシーでアパートへ向かった。治安が悪いと聞いていたが私の住んでいた地域は何も心配することなく生活

平成（３）海外研修期間の感想
海外研修をとおして国内では経験できないことをたくさん経験することができた。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

日系人のみなさん

駐在員のご家族（４）研修を終えて一年間の短期研修を終え、研修スタートは先行きが不安で言葉も何もわからない環
境での生活に苦労し、選手時代には経験したことがない自炊生活をしたが終わってみればあっという間だった。バレーボール王国ブラジルでブラジルバレーを肌で感じ数々のことを見たり聞いたりとしながらの生活。また、研修期間中にさまざまな事柄に驚かされたり、感動したり、新たな発見をしたりと毎日が緊張の連続だった。
ブラジルのバレーボール競技は日本のバレーボール競技と大きな違いがあり多くを学べた。大きな違いは、プロスポーツ組織と企業スポーツ組織である。ブラジル
バレー界では、完全なプロ組織であるため選手及びスタッフは生活の大半をバレー
ボールに打ち込み、一年一年が勝負であることを自覚している。日本のバレー界では企業のバックアップがあり将来も保障され守られている環境である。選手・スタッフのバレーボールに対する取り組み方や情熱は日々の研修で痛感させられた。
コーチングでは選手の個性を最大限に活かしながら、コーチが選手に練習をやらせるのではなく選手自身が常に考えながらプレーし責任感を持ちながら個人スキルアップとチーム強化の向上を目指していた。
研修期間中によく見る光景として、普段の練習からミスや怠慢なプレーに対して選手同士が厳しく指摘しながらチームとしてのあり方や一点の重みの重要性を共感し強化に繋げていた。それはジュニア世代からシニア世代まで男女問わず行われていた。
試合においては、試合に出場している選手に控えの選手が常に声をかけ、得点するたびに大きな声やジェスチャーで喜びを表現しベンチのスタッフを含むチームの一体感を観察できチームスポーツとしてのあり方を改めて考えさせられました。
最後になりますが、この一年間の研修で学んだことをバレーボール指導者として皆さんに伝えながら、今後のバレーボール界の発展に少しでも貢献できるようこれからも精進していきたいと思います。
今回JOCスポーツ指導者海外研修を受けるにあたり、日本オリンピック委員会、日本バレーボール協会、ホームステイ先であるSESIFISP会社の皆様、SESIバレーボー
ルチームの皆様ならびに関係者の皆様、そしてこの研修にあたりサポートをして頂いた皆様に心から感謝いたします。本当にありがとうございました。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

隆〉

バイアスロン射撃術、クロスカントリー技術、トレーニング法及びその指導要領を学ぶ。
更に2015−16ノルウェーバイアスロン連盟（NSSF）及び国際バイアスロン連合（IBU）
が主催する試合を視察し強豪ノルウェーチームの組織の一体化を把握する。

Ⅱ．研修期間平成27年７月27日～平成28年７月26日

Ⅲ．研修地及び日程（１）主な研修先
NorwegianBiathlonFederation（NSSF）/TeamStatkraftLillehammer(TSL）（２）受入関係者
・ToreBøygard/NSSF(President）

・ErlendSlokvik
/NSSF(Visepresident）2016 ～ NSSF(NewPresident）
・HanneGüssowThoresen /TSLCoach(Innlandet）
・SverreRoiseland/TSLCoach(Bardøla）
・JanOlavGjermundshaug /TSLCoach(category３）
・GeirOleSteinslett/NSSFCoach(NationalA(M））
・ArildAskestad/NSSFCoach(NationalB(W））2016 ～ NSSFCoach(Junior）（３）研修日程①通常研修
・リ レハンメルを拠点として活動する、TSL（Innlandet、Bardøla）の強化合宿に帯同し、各期におけるトレーニング要領及びコーチング法を学ぶ。また、2015−
16NSSFが主催するDNB−CUP及び国内選手権の大会を支援する。
・2015.８.21～28
ノルウェーサマーバイアスロン選手権大会＋OS強化合宿
・2015.９.21～25
・2015.10.４～９
・2015.11.３～５

Geilo強化合宿
Trysil強化合宿 
Beitostølen強化合宿

・2016.２.26～ 28 DNB#6
・2016.３.30～４. ３ ノルウェーバイアスロン国内選手権
・2016.５.29～６. ２ Oslo＆Lillehammer強化合宿
・2016.６.３～６.10 Lillehammer強化合宿

年度・短期派遣（バイアスロン）

Ⅰ．研修題目平成

研修員報告〈バイアスロン 進藤スポーツ指導者海外研修事業報告書

・2016.６.23～７.１ GauatefallSpringCompetition＋Gauatefall強化合宿②特別研修
・2015−16IBUが主催するW−CUP、IBU−CUP、ユース・ジュニア世界選手権大会、世界選手権大会、IOCが主催するユースオリンピックが行われるため、チームと帯同し各地を周りチームの組織力（ワックス・トレーナー・コーチ・運営等）を学び研修する。
・IBUの主催するコーチセミナー及びIBUキャンプに参加し、各国の指導者と情報交換を行い射撃技術、スキー技術、フィジカルトレーニング、ワックス、IBUルール、
栄養管理、アンチ・ドーピング、タレント発掘要領等を学ぶ。
・2015.９.17～20  IBUコーチセミナー 2015（チェコ／ノベメスト）
・2015.11.８～12 RamndBerget強化合宿（JPNTeam）
・2015.11.13～30
Idre強化合宿及びIBUカップ#1（NSSFB）
・2015.12.１～９  IBUキャンプ（JPNTeam）
・2015.12.10～13  IBUカップ#2（NSSFB） ・2015.12.14～20  IBUカップ#3（NSSFB）
・2015.12.21～１.５ Ramsau強化合宿（JPNTeam） ・2016.１.６～11
IBUカップ#4（NSSFB）
・2016.１.12～14
IBUカップ#5（NSSFB）
・2016.１.15～17
Worldカップ#5（NSSFA/JPNTeam）現地視察
・2016.１.18～24  IBUカップ#6（NSSFB）
・2016.１.25～２. １ ユース・ジュニア世界選手権大会（NSSFJr）
・2016.２.12～２.21 ユースオリンピック現地視察
・2016.２.29～３.13 バイアスロン世界選手権大会（NSSFA/JPNTeam）現地視察
・2016.４.９～４.10 チルドレンバイアスロンフェスティバル・2016.６.16～19  IBUコーチセミナー 2016（ミュンヘン／ドイツ）

Ⅳ．研修概要（１）研修題目の細目①研修の動機②ノルウェーバイアスロン連盟（NSSF）の組織について③TeamStatkraftについて④射撃技術について
１）基本射撃テスト
２）基本射撃姿勢・照準・撃発、メンタルトレーニング、ライフルストックについて⑤スキー技術について
１）テクニカル指導者の指導要領（Innlandet）
２）乳酸閾値と並行的な走法の指導要領（Bardøla）⑥夏季トレーニング（ローラースキー）について⑦フィジカルトレーニングについて

スポーツ指導者海外研修事業報告書⑨体力測定とその活用方法⑩特別研修
１）IBUコーチセミナー
２）IBUカップ３）バイアスロンユース・ジュニア世界選手権大会４）バイアスロン世界選手権大会
５）ユースオリンピック
６）チルドレンバイアスロンフェスティバル⑪その他（２）研修方法
ノルウェー王国（ノルウェー）の首都オスロから北に約180kmに位置する、リレハ
ンメルを拠点として活動するTSL（Innlandet・Bardøla・category３）の20歳から25歳までの約45名が強化拠点施設を利用するチームに対し、アシスタントコーチとしてトレーニング支援、ノルウェー国内の強化合宿及び大会等に帯同し研修を行う。
この際、ノルウェー地域で合宿の拠点となり得る地域の特性も合わせて確認し、研修後の日本チームとしての反映できる内容を収集する。
また、NSSFやノルウェーオリンピック組織委員会が主催するセミナーに参加して最新情報を収穫、NSSF組織の一体化を把握し、多くの関係者と接触して人脈作りを積極的に行い情報収集を実施する。
（３）研修報告①研修の動機
まず研修の動機として「人生は今決まる。現在は過去の決断と行動の結果。未来は
今日の決断と行動の結果。
」という言葉を目にして、今の日本バイアスロン界の現状を打破するには行動しかないと思い、
バイアスロン連盟からの打診を快く引き受けた。
日本のバイアスロン人口は世界のバイアスロン人口と比較して僅かな人数で、ヨーロッパを主とする強豪国と今まで戦ってきた。過去に長野オリンピックで６位入賞、
世界選手権大会で４位入賞、また多くのワールドカップでも一桁に入る成績を収めて来た事で、トレーニング環境や状況も今までの状態で問題が無いと思っていた。
しかし、ここ数年の成果が低迷している事から、原因を探り、現在そしてこれからの日本代表選手に対して強化する秘訣を強豪国から学び、日本に適している様々な情報を入手して、今後（未来）の冬季オリンピック大会（平昌・北京）に反映する為の強化対策になればと思い決断した。

年度・短期派遣（バイアスロン）

２）月間計画
３）合宿計画

平成⑧トレーニング計画について
１）年間計画スポーツ指導者海外研修事業報告書②ノルウェーバイアスロン連盟（NSSF）の組織について
NSSFは1983年12月10日に設立され約9,000人が選手登録、地域を16分割された約200のクラブ・チームで構成されている。区分として、チルドレン８歳～ 15歳以下、
ヤングスター 15歳～ 16歳、ユース17歳～ 19歳、ジュニア20歳～ 21歳、シニア22歳以上となっている。ナショナルAチーム、Bチーム、ジュニアチーム、養成Gpとなる
TeamStatkraftと編成され世界大会に向けて編成される。

NSSF2015−16組織・編成図

北欧地区の研修地区
バイアスロンスタジアム（NOR×13、SWE×３）③TeamStatkraftについて
養成GpとなるTeam Statkraftは３個地域に分割、オスロ、トロンヘム、リレハン
メルに配置され、オスロは10名（20歳～ 21歳）
、トロンヘムは11名（20歳～ 23歳）、
研修先となるリレハンメルは総勢45名（20歳～ 25歳）で３個班に区分される。
編成としてInnlandet（L１）男子×８名、女子×４名、Bardøla（L２）男子×６名、女子×６名、Category ３（L３）男子×10名、女子11名の構成で選抜され、Innlandetはシニア主体（21 ～ 25歳）で2014−15DNB−CUPカップ総合ランキングで上位に位置している選手でIBUカップ及びW−CUPに出場が目標、Bardølaはシニア・ジュニ
ア主体（20 ～ 25歳）でジュニアの部（20 ～ 21歳）で上位に位置している選手でジュニア世界選手権に出場とIBU−CUPに出場が目標である。Category３はその他の選手で構成され、ノルウェー国内で実施するDNB−CUP及び国内選手権で上位に入る事を目標とする選手から育成中の選手で編成される。Statkraftへ希望する選手はクラブ・チーム所属であり、世界へ羽ばたきたい若い選手（20歳～ 25歳）が応募して選抜される。
④射撃技術について
１）基本射撃テスト
基本射撃テストは射撃予習の成果の確認やその命中精度から冬季大会（コンビネーション）での成果に反映される傾向が高いため、NSSFは主要な射撃テストを定期的に実施して各地区でトレーニングしているナショナルチームからクラブ・チームまで情報公開、その成果を競い合わせ競技能力の向上を狙いとして共有をスポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

射撃姿勢（立射）図っている。
これは、夏季トレーニング期間の他国・他チーム・他人と比較することが可能で客観的に射撃命中精度のレベルがわかるため非常に良い。更に、人と競い合う事によるメンタルの強化、モチベーションの向上に繋がると推察する。
２）基本射撃姿勢・照準・撃発・メンタルトレーニング、ライフルストックについて
基本射撃トレーニングは重要視され、５月のトレーニング開始時期から10月初旬まで欠かすことがない。また冬季に入っても週１回の基本射撃は最低でも実施している状態であり、命中精度の重要性を認識している事を意味している。
▶︎射撃姿勢・照準・撃発について
射撃予習の姿勢が基本射撃の姿勢で、冬本番へつなげる事を重視して射撃の３大要素を重点に意識させトレーニングしている。
▶︎射撃姿勢（伏射）のポイント
射撃姿勢の基本として必要なポイントを、アンケート形式で選手に確認、選手が意識していることを文字や絵に現し、射撃手簿として活用する。コーチが選手の射撃姿勢を見た感じと、選手の射撃姿勢の意識を合致させるには非常に効果的なアンケートである。以下項目は伏射のアンケート内容（結果）を抜粋した内容である。
・ハンドストッパーと肩への力の割合を100％として50％対50％が理想的である。
・左手は出来るかぎり親指の付け根付近で保持、ライフルストックは握らない。
・左肘は銃身上から２～５cm離れている位置が望ましい。
・左前腕の角度は約90度
・左右の肘にかかる力の割合は、左肘70％～ 75％、右肘25％～ 30％が望ましい。
・目標（的）に対して銃身と右足の角度は平行・床尾部の片付けは出来るかぎり内側が良い。
・右手のハンドグリップの角度は引き金部に対して垂直・引き金は真後ろに引く。

年度・短期派遣（バイアスロン）

射撃姿勢（伏射）スポーツ指導者海外研修事業報告書

・頬付けする力の割合は頭の重量を100％として20 ～ 30％が望ましい。
・頬付けする際の頭の角度は水平が望ましい。
・マイクロサイト（照準器具）と眼の距離は３～５cm
・銃身は水平（照星のリングが平行）を意識する事が望ましいが左側に傾く傾向は
銃口内のライフリング（腔線）の関係から容易である。
・肩のラインと臀部は約90度で自然に開く足の開きが良い。この際目標（的）に対して銃身と右足の角度は平行が望ましいがその限りではない。
・ライフルスリングは上腕を三頭分した一番上で決定し中央部に金具が位置する。

射撃姿勢（伏射）

伏射姿勢（NSSF射撃資料抜粋）

照準図（NSSF射撃資料抜粋）

引き金の引き方（NSSF射撃資料抜粋）

スポーツ指導者海外研修事業報告書

射撃で照準トレーニングしている。
▶︎メンタルトレーニングについて
メンタルトレーニングは担当コーチも重要視して、様々な取り組みをしている。
大会をイメージさせる要領、人と競わせる要領、困難な状況（夜間照明・強風時）を作為する要領、音楽や言葉によるストレス・興奮を作為する要領等様々な取り組みがある。特に人と競わせる状況は相手が存在しないと出来ないため、リレハンメ
ルでトレーニングしているナショナルチームの中からNTGという高校生まで定期的に競技会等も含め実施している。また、メンタルトレーニングCD等も選手へ配布し個人で聞くようにさせている。
▶︎ライフルストックについて
射撃技術と直結する物の中でライフルストックに注目した。リレハンメルでライフルストックを作成する職人 Jan Olva 氏は category３のコーチであり、その偶然の出会いがノルウェーストックを作成するという３年越しの願望が叶った瞬間であった。この出会いは、ライフルストックを継続的に作成する為に重要な人脈であり、作成してもらえたことは日本チームにとって大きな財産となる。

夜間照明射撃射撃テスト（ノルウェー在住者合同記録会）

イメージトレーニング

年度・短期派遣（バイアスロン）

ブレがないように意識させるトレーニングがある。呼吸回数を統制し、呼吸量による的への導きが目を閉じても毎回同じように照準できるかを確認、射撃予習、実射

平成▶︎照準練習照準トレーニングとして、的（紙的）を変形させ照準ライン（照星頂の中心）に

スポーツ指導者海外研修事業報告書

日本選手の３名がライフルストックを作成（枋木司選手、立崎幹人選手、田中友理恵選手）

Jan Olva氏のライフル作成の作業場

ノルウェーナショナルAチームのMarte選手

また、現場でライフルストックの作成要領を研修すると、射撃するための重要なポイン
トが見えてきた。作成手順として銃身の引き金部と握把を基準に床尾部、頬付け部、伏射用の左手の部位の広さや傾斜、立射用の左手の部位の高さと決めていく。はじめの握把の部分に時間をかけるのは、引き金を真っ直ぐ引けるかが重要だからだ。
▶︎銃身の手入れをする職人
ノルウェーの選手で使用しているライフル

銃身の槓桿部を整備中の銃身の多くはドイツ製のAnschützスモールボアラ
イフル、日本選手が使用しているものと同様である。
NSSF担当の職人で槓桿作動部の調整やカーボンファイ
バーの取り付け等を行っている職人の作業現場を研修する機会があった。専門的な職人とあって信頼度もあり仕事も丁寧、銃の槓桿部の作動は素早く照準する為に重要であり、スムーズな照準ができるようになる。
銃身にカーボンを巻きつけ保護

スポーツ指導者海外研修事業報告書に意味があり、その継続がスキータイムの短縮に繋がるということを意識して走る事が重要であると言う。技術内容は普段から実施している筋力トレーニング、バラ
ンストレーニング、ジャンプトレーニング等に一貫しているものであり勉強になった。
Audunコーチは私にこのように言う。「自転車に例えると平地は重いギアで大きく、登りになれば軽いギアで回転数、私達はスキーに乗っているのでパワーを意識することより体重移行をうまく使わなければならない。それは、急勾配の地形以外は可能である。緩やかな傾斜から急勾配に走法変換するタイミングで、素早い走法
変換することでより早く効率的に走る事ができタイムを短縮する事が可能だ」。
▶︎スキーテクニック（スケーティング走法）で意識するポイントは以下の８点である。
・ダイナミック（ゆっくり大きく）・リラックス（腕力と振り子の原理）
・ハイポジション（腰の位置）・体幹を意識して使う（腹筋・腹圧）
・重心バランス（スキーの真上・体重移行）
・限りなく狭く（地形に応じたスキーの開きは出来るかぎり平行に）・リズミカル・プッシュ（蹴足は力任せにするのではなく、重心の移行と合わせて瞬発的に）

Auden Svartdaテクニカルコーチから指導受ける選手（ホルメンコーレンスタジアム）

２）乳酸閾値と並行的な走法の指導要領（Bardøla）
リレハンメル大学（HIL）構内に、Olympiatoppen指定の体力測定室がある。そこにはローラースキーで走行可能なトレッドミルが設置され、その前と横には大きな鏡がありテクニックを確認しながらの走行が可能である。
測定指導要領は、スーパースケーティングとシングル・クリックスケーティング
を各３回実施、スキーテクニックを指導しながら心拍数と乳酸閾値を確認してテクニック効果を確認すると言うやり方である。これは選手の横でテクニックを指導して改善出来るので非常に効果的であると推察する。

年度・短期派遣（バイアスロン）

ノルウェーナショナルチームを指導をしているAuden Svartdaテクニカルコーチ
からスキーテクニック指導を受ける選手の研修を実施した。スキー技術の一つ一つ

平成⑤スキー技術について
１）テクニカル指導者の指導要領（Innlandet）

スポーツ指導者海外研修事業報告書

HILで測定するOle Andreas選手

HIL（Olympiatoppen）Your測定員（右側）⑥夏季トレーニング（ローラースキー）について
夏季のトレーニングの定番といえばローラースキー・山地走・自転車である。これはノルウェーでも同じだ。しかし、衝撃を受けた内容が、ローラースキーのトレーニ
ング量においてスケーティングとダブルポール（推進滑走）の割合がほぼ50対50であったことである。さすがに冬季のスキーになるとスケーティングよりダブルポールの頻度が少ないがそれでも70対30の割合では実施している。過去にロシアチームと冬季合宿地が同じだった時にもそのような光景は目にした。ダブルポールは推進する方向へ
パワーをダイレクトに伝えるポールへの力の加減やポイント、体幹の使い方、そして筋力トレーニング（持久筋）も兼ねて出来る事がメリットである。日本でのローラー
スキーの取り組みは、スケーティングの滑走技術を上げる事に重点を置き意識してトレーニングすることが多かった。技術も重要視するが滑走中での筋力の使い方（ポールを着くポイントや加減）、瞬発系や持久系の筋力アップにはスキー動作に関連した動きの中で取り入れることが重要なのだと改めて感じさせられた。
スキー滑走トレーニングに関連した筋力アップ（フィジカルトレーニング）については⑦項で解説する。
また、地域の特性として強みとしてノルウェーでの公道で、ローラースキートレー
ニングは当たり前の様に出来るということだ。個人で行うことより集団で行うことが多いノルウェーのトレーニング状況から、地域住民やドライバー、警察から苦情がき

公道でのローラースキートレーニング

ローラースキー規則

スポーツ指導者海外研修事業報告書

れは非常に一体感を感じた瞬間だった。しかし公道でローラースキーをするのには簡単なルールがあり、ヘルメットの着用と遮光着や蛍光着でドライバーが一目瞭然で識別出来るということだ。
⑦フィジカルトレーニングについて
フィジカルトレーニングも非常に驚いた研修の項目である。筋力トレーニングはスキー滑走に必要な筋力アップを狙いとして計画的に日本でも実施してきた。ノルウェーでは筋力トレーニングを基本的に５月６月７月は週３回、８月９月10月は週２回、11月からは最低１回～２回（冬季は遠征に入ることが多いので自主最良）で、それぞれ１時間程度取り入れている。内容は、マシンや重りを活用したウェイトトレー
ニングは筋肥大、サーキット系のフィジカルトレーニングは持久筋の強化とオーソ
ドックスであり、その後別の持久系トレーニングに移行する。
スキー滑走に必要な要素として、ローラースキーで推進滑走量が多い事、
スケーティ
ングテクニックで必要な体幹を意識した高いポジションと、その全てが一致した瞬間であった。意識する箇所は腹筋・腹圧で、下記のサーキット種目（一例）の資料の①～⑩を基本の内容として実施、⑪～⑯の応用とバランストレーニングは時期とレベルに合わせ組み合わせて変更していく。以下資料が、その一例である。

フィジカルトレーニングの（一例）

年度・短期派遣（バイアスロン）

逆に応援してくれる。特に驚いたのは、スキーテクニックの撮影の為ビデオを撮っていた時、選手の後方から来た車は選手を追い越さずビデオ撮影に協力してくれる。こ平成てもおかしくないであろうと思う事が多々あり心配だったが、国民性（ウィンタース
ポーツはノルウェーの国技でありファミリー一体型が多い事）の違いから周囲の人は

スポーツ指導者海外研修事業報告書

フィジカルトレーニングの（一例）

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成⑧トレーニング計画について
１）年間計画ので、この時期はとても忙しい。年間計画の決定は、NSSFが５月上旬にナショナ
ルチームの編成やコーチの選定をして発表、同時期に年間の国内、国外の大会の予定が決定する。
そこから逆算し合宿やトレーニング計画、測定・射撃テスト等の年間計画が決まる。
２）月間計画毎月計画が電子メール（一斉送付）で送られてくる。これはチームの特性で、選手は仕事をしていたり、大学に通っていたり、リレハンメルではない所に住んでいたりと様々だからである。月間計画が送付されるとほとんど計画に変更はない。それは、合宿以外のトレーニングで一週間（日々の内容）全てが統制される事がないからだ。
日本では１連盟１競技チーム（本格的にオリンピックを目指す団体）と言う状態であり、コーチと選手の意志疎通ができて、指導する環境で計画や指導が徹底できる。そのため組織化としては日本の方が良い条件であるが、その反面選手の自己管理能力（安全管理・体調管理等）を阻害しているのは否定できない。
３）合宿計画合宿計画の概要も電子メールで送付される。基本的に合宿期間は問題が無い限り

Team Bardølaの月間計画

Team Bardølaの合宿計画

年度・短期派遣（バイアスロン）

TSLの年間計画は４月中旬から下旬にかけて概略が作成される。合わせて新年度の人員の募集と人選、昨年度のデータ集計と個人面接（年度の反省等）をしている

スポーツ指導者海外研修事業報告書

ポールランニングインターバル

合宿期間のストレッチ・マッサージ

基本射撃トレーニング

ケアサポート

全て統制（集団）でトレーニングを行う。トレーニング強度や要領等を示され、選手も淡々とこなして行く。その背景には、日々のミーティングがある。日本と同様にミーティングでコーチから細部トレーニング時間、内容、要領が示される。
⑨体力測定とその活用方法
2015年のTSLとしてチームの考え方は春と夏と秋の３回測定を実施して自己能力を把握しトレーニング計画に反映させるという取り組みだった。これは日本も同じ考え方でトレーニング管理をする為には最も適当なやり方であると推察する。測定後の数
値はトレーニング強度の指標に照らしあわせ管理し、基本的に自己管理（ハートレー
ト等の活用）で日々のトレーニングはこのIntensitetを基に管理し強度と時間が設定される。目標とする年間トレーニング量もNSSFから示され、その値に近い割合でトレーニングを実施する。
日本のJISSにも同様の測定機材はあるが日本バイアスロンナショナルチーム選手のほとんどが北海道で活動（トレーニング）している為、経費と時間を考えると活用す
るには非常に難しいものがある。夏季・冬季のオリンピック種目の特性に応じて、施設も冬季選手が数多くいる北海道に冬季JISSのような形で設営すれば、冬季種目全体の強化に繋がるのではないかと感じた。

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成

体力測定実施要領

測定機材（酸素摂取及び乳酸値測定器）

測定用具は全て貸出を利用（統制される。）

Team Bardøla（Anne Marit選手）

測定結果2015. 9. 3（Anne Marit選手）⑩特別研修１）IBUコーチセミナー
IBUコーチセミナーは日本バイアスロン連盟代表として参加した。講義内容はフィジカルトレーニング理論、ライフルの取り扱い、スキーワクシング、トレーニ
ング理論、スキーテクニック、トレーニング一般理論、IBUルール（新しい安全管
理や登録要領）、射撃技術、栄養管理、Developmentの位置づけ、ライフルの特性、

年度・短期派遣（バイアスロン）

NSSFトレーニング管理資料

スポーツ指導者海外研修事業報告書

Team Bardøla（Anne Marit選手）

InnlandetとBardølaのトレーニング量（平均）射撃理論、射撃指導要領、アスリートの競技者精神、ユースアスリート（タレント）発掘とそのトレーニング要領、科学式トレーニング（ロシアバイアスロン連盟）、
トレーニングプランである。重複する講義内容もあったが特に日本バイアスロン連盟が重要視する必要があるタレント発掘とそのトレーニング要領について各地域の考え方が勉強になった。射撃理論と指導要領はフランスのコーチJeanPierre氏（フランスナショナルチームコーチ）はノルウェーの指導と似たような内容を話していたので良く理解する事ができた。
▶︎タレント発掘とそのトレーニング要領
ポーランドのタレント発掘要領は連盟の努力が非常に感じられた内容であった。
ポーランドの競技人口はシニアで150名、ユース・ジュニアで300名である。これでも日本とは桁違いであるが、連盟としての努力は凄い。レーザーライフル（全部で10台所有）を活用し毎週様々なところでトレーニングや大会を行うという。例えば、バイアスロン競技場に限らず、体育館、駐車場、グラウンド、スキー場、シティーセンター等で開催、これはレーザーライフルだから可能だということである。プロ
ジェクト範囲は７歳～ 11歳までのスペシャルチルドレンクラス450名で、ジュニアの選手がコーチになることが可能、競技ルールは年齢に合った内容に変更する。そして、12歳からスモールボアライフルを開始、16歳までの意識の高い選手をタレン

ピラミッドの法則
ポーランドタレント発掘プロジェクト資料

チルドレンにはユースの選手がコーチ

スポーツ指導者海外研修事業報告書

射撃のポイントは３つ、１つ目は姿勢をしっかりと見つけること。ファースト
ショットが早くても射撃トータルタイムにさほど影響は無い事を理解する事が大事である。
まず銃の補正をして身体に合わせたライフルの調整を行い、安定性とバランスを構築すること。この際、選手は快適さを求めたりはせず基本的な姿勢で保持することを意識する。コーチは眼鏡により弾痕を見ることよりも射撃姿勢と銃の動きを見て、客観的な指導をすることが重要である。基本的な姿勢を何度も繰り返しトレー
ニングをする事により、時間の経過と共に快適な姿勢になる。
「楽な射撃姿勢が命中に値するのではなく、少し苦痛な基本姿勢でも何度も繰り返すことにより楽になる。」ということである。
２つ目に銃口の動きを確認する。伏射と立射の銃口の動きは個人毎に違い、呼吸のリズムと照準線が常に同じ動きになっているかを射撃予習で確認する。
３つ目に射撃予習の成果を実射で試す。射撃予習は何百回も同じことを繰り返しているので、その結果を確認するだけである。
この際、問題が生じた場合は気象や部品に不具合が無いか確認をする。確認する
部位は、風の影響、照星頂と光の関係、引き金、ライフルストックと接続されている様々なアタッチメント等の接続部である。
日本チームも同様の内容で記録会を実施しているが、他国（強豪国）が同じ事をしているので参考になった。
フランスのMartin Fourcade選手は年間100時間の射撃予習を実施するという。
これは重要な情報で、日本選手の射撃予習時間の少なさが命中率に影響している可能性が高いと推察することができる。

射撃姿勢のポイントの説明
フランスチームコーチJean Pierre氏

弾痕解析装置での個人の特徴の把握
ロシア連盟Nicolai Zagursky氏

年度・短期派遣（バイアスロン）

材料（環境・人材）が出来ることを期待したい。
▶︎射撃理論平成ト候補生として本格的に強化するシステムだ。日本バイアスロン連盟も少しづつではあるが、発掘・育成に力を入れている。即時に結果が出なくても、未来に明るいスポーツ指導者海外研修事業報告書

InnlandetからIBU‑CUPに出場したLene選手はWCへ出場するほど成長

２）IBUカップ
11月下旬からはIBUカップ１戦（イドレ／スウェーデン）、２戦（リドナウ／イタリア）、３戦（オバテリア／オーストリア）に、年度明けにはIBUカップ４戦（ノベメスト／チェコ）、５戦（リドナウ／イタリア）、６戦（アルバー／ドイツ）にア
シスタントとして参加し大会本番での組織力を確認することができた。
３）バイアスロンユース・ジュニア世界選手権大会
ルーマニア（スエルグラディスティ）で開催されたバイアスロンユース・ジュニ
ア世界選手権ではBardolaの選手が力を発揮した。参加国は40カ国で、多くの国がユース・ジュニア選手を育成している事となる。Bardølaからノルウェーチームのジュニア代表として３名（男子×１、女子×２）、イギリス出身でイギリスチームのジュニア代表で男子選手×１名が参加した。このイギリスの選手Sam Cairms選
手は20歳で category３と共に2015年トレーニングをリレハンメルで実施している選手だ。このような異国の選手も受け入れ、切磋琢磨の精神で、ノルウェーのTSL
は運営されている。

表彰式に集まるスタッフ（NOR）

女子リレーの部で優勝に貢献
Bardøla Anne MaritとTuri S Thoresen

スポーツ指導者海外研修事業報告書のメダルを獲得した。特に女子選手でリレー金メダルを獲得した４名中３名がリレハンメルでトレーニングをしている。（Marte Olsbu選手、Fanny H Birikeland選
手Synnøve Solemdal選手）この大きな成果は、地元の利が兼ね備わったものとも見える。
リレハンメルでの研修に積極的に支援してくれたGeir Ole Steinstettコーチも大きな成果を収める事が出来たと言って喜んでいた。
バイアスロンは自然の状態（気温・雪温・雪質・風速）を良く把握しているほど有利である。ワックス支援の体制については⑧その他の▶︎組織的環境について、で記載する。
５）ユースオリンピック
2016年２月12日～ 21日の間は、ユースオリンピックがリレハンメル、ギョービッ

Geir Ole Steinstettコーチ

日本代表の立崎芙由子選手

Erlend Bjoentegaard選手

女子リレーの優勝選手

年度・短期派遣（バイアスロン）

名、ボランティア数1,350人、135,000人の総観客数、656人のMedia関係者、25カ国でテレビ放映された。ノルウェーの国別順位は２位で９個（金×４、
銀×２、
銅×３）

平成

４）バイアスロン世界選手権大会
今年のバイアスロン世界選手権は、大会期間中の参加国は34カ国、参加選手324

スポーツ指導者海外研修事業報告書

ク、ハーマーの３ヶ所で行われた。研修種目はカーリング、
クロスカントリースキー、
フィギュアスケート、ジャンプスキー、バイアスロンの５競技、カーリングとフィギュ
アスケートはあまり見る機会が無い競技でいろいろ考えさせられる事があった。
６）チルドレンバイアスロンフェスティバル
チルドレンバイアスロンフェスティバル（LiatoppenSkiskytterFestival）では、日本のマイナー競技（バイアスロンを含めてあらゆる種目に関係）に必要な原点を見ることができた。リレー競技のチーム数は約240チーム。フェスティバルの参加者は８歳から16歳までの1,100名。父母・クラブチームのスタッフ関係者を入れると少なくとも3,500人は会場に来ている事になる。また、ボランティアや役員の人も含めると4,000人はいる。これだけの観衆を集める大会運営は選手育成に非常に重要である事を、ノルウェーバイアスロン連盟会長のTore Bøygard氏に紹介してもらった。まず、地域と組織が一帯になることが必要で、連盟の努力により考慮された内容が沢山あり考えさせられた。
大会の実施要領は、基本的にライフルは背負わず、
クロスカントリースキーで滑って射座に設置してある自分のライフルで射撃をして周回を回る。リレー競技は11歳から16歳の部で編成が組まれており、年齢の加算数が35歳以内で組まなければいけない特別ルールが適用される。運営において、大勢の観客・選手が一つの地域に集まる事になるので、分散させるためのエリアの設定、安全確実に運営する為のライ
フルの管理要領、大会出場者の多さからペナルティーコースを２ヶ所設定、大型テレビによる死角の映像を提供（コース1.5ｋｍ内にカメラ10台の設置）して観客が楽しめる様に工夫、更にインターネットによるLIVEリザルトを提供したりと努力が伺える。また、ワックスメーカー・ショップの販売等も、親と参加している選手が大半なので頑張ったご褒美に購入している家族が多くあり全てがうまく回っている。また、フランスのチルドレン選手の招待により国と国の交流から合宿に派遣し、国際経験及び士気高揚を図っている。
⑪その他▶︎ライフルの所持についてヨーロッパ全土と同じ規制であり、ライフルを所持するのにはヨーロッパライフル
許可が必要で発行される。個人で許可書を取得する年齢は18歳からである。しかし、ノルウェーバイアスロン連盟では競技推進している為10歳から学校（クラブ）に行き活動するように勧めている。また、特別な規則で６ヶ月以上安全な取り扱いでトレーニングした者は16歳から特別許可書を発行することが可能だ。規則では、12歳以下の選手にはクラブでライフルを貸しだしてくれる。12歳以上であればクラブのコーチが同伴していれば可能なことから活動する子供の選択肢も更に広がる。
ライフル（銃身）を購入するには、12歳～ 16歳までは保護者が購入し、子供（選手）は個人的に購入することができない。購入後の保管要領は個人の家で保管可能（鍵付
きの動かす事が難しいライフルキャビネット）で弾薬は他の保管ケースに入れて保管する必要がある。以上の内容から、ノルウェーでは日本の小学生の時期にはレーザー

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成スタジアムは選手、家族、チームコーチで混雑

スモールボアライフル（冬）レーザーライフル（夏）ライフルや親と一緒に実弾の弾薬で射撃し、中学生からクラブの指導者の下、そして高校生（ユース期）から本格的にトレーニングすることができ、段階的にバイアスロ
ン選手として成長出来る環境が整っていることになる。日本の法律を改正するには制限があることから、レーザーライフル等を活用しチルドレンとその親に興味を持ってもらう工夫が必要になると推察する。
▶︎スポンサーとの関係について
チームを運営するためにはスポンサーは欠かすことが出来ない。NSSFとして大手のSWIXやStatkraftやBendit等沢山のスポンサーがついていることで運営できる。その他にStatkraftとしてBardøla（ホテル）、Sport １（スポーツ店）、Møllerens（小麦製造メーカー）、VISMA（会計事務所）、Kjwlstad（ベーカリー店）、またその他に各ク
ラブ・チームと個人でスポンサーを受けている。私が研修しているチームの名前となっているBardølaはGeilo地区のホテルで、そのホテルには合宿でお世話（宿泊・食事が無償で提供）になっている。その代わりとして、定期的に廃材の解体や部屋の清掃等を手伝ったり、トレーニングや試合の成果をFacebookやInstagram等のネット上で拡散しチームとしての広報活動も怠ることはない。更に競技で成績を収めた選手は各ク
ラブ・チームにもよるが、レンタカーとして車を数年単位で貸し出してくれるそうだ。
これは日本では考えられないメジャー級の話だが、強豪国ならではの現実の話である。

年度・短期派遣（バイアスロン）

ライフル所持の表（NSSF推進要領）

スポーツ指導者海外研修事業報告書

Hotel Bardølでの部屋の清掃と廃材回収

スポンサー提供の車両や衣服等▶︎組織的環境について
ワックスサポートは自然（雪質の変化）を相手にするバイアスロン競技には非常に重要で、成績に直結すると言っても間違いではない。日本で行われた長野オリンピック（野沢バイアスロン競技場）で過去最高の成果を収め、地元の利を発揮出来たのもワックスサポートは大きな要因となっている。ワックス作業における時間と人数の割合で、どこまで追求してワックステストができ、如何に滑るワックスを選択できるのかが勝負になる。現にノルウェーのオスロで行われた世界選手権大会では自国選手（Team Statkraft Oslo）を前走者に活用してワックステストをさせ情報を獲得し、他国よりも競技時間開始近くまでワックステストを実施させている。また、世界のワックス業界の中でも定評のある、日本のワックス会社のガリウム社に依頼し、サポーター

スポーツ指導者海外研修事業報告書

平成WC#4ルポルディング ワックス支援体制

を３名導入する等あらゆる手段を尽くしていた。他にもスキー板の滑走面部を張り替えることや、現地の雪質に合わせストラクチャー機械により滑走性の高い溝に入れ替
えたり、国の威信をかけたチームワーク（仲間と仕事）の結果と言える。
その結果、⑩４）項バイアスロン世界選手権で報告した内容である金メダル４個、銀メダル２個、銅メダル３個の成果を収めている。また、個人戦でメダル獲得が可能な国別順位を10位までと絞るとしても、上位国全てのサポート人数は最低10名でサポートをしているのが現状だ。ワックスマンの抱負な知識（現地外国人によるワック
スサービスマン）も必要かもしれないが、人数を増やす事によってできる幅が広がり、より滑るスキーを選手に提供することが可能になる。この内容を現場以上の組織が理解し、日本チームとして主たる目標に重点を置きサポート出来る環境を作っていけば、メダルも近い将来、獲得することが可能だと推察する。
（４）研修成果の活用計画
この１年間バイアスロン王国のノルウェーで、指導者として選手を強化するために重要な事を肌で感じることが出来たので、反映できる内容・計画は28年度から即時に反映させノルウェーで得たノウハウを日本らしく改良して行く。
（５）その他（海外のスポーツ・環境・行政等）
１年間という期間（短期）ではありましたが、指導者として海外で研修できたことは、大変貴重な経験で、客観的にノルウェーのバイアスロンの強さを考えさせられる事が沢山ありました。ウィンタースポーツが盛んな国には歴史と伝統があります。もちろん日本にも歴史と伝統があり、それを継承し選手を育成しなければならないと感じています。現在も日本ではスポーツ庁が様々な取り組みや調査・研究をしている状態であり、今後のスポーツ界全体の発展に尽力しているところだと思います。その「あともう少し」を達成するために、選手やコーチである私達の努力はもちろんですが、地域関係者、連盟関係者、日本オリンピック委員会の関係者が一丸（TeamJapan）となって目標達成できることを願います。
また、研修期間に関係のあったNSSFとの共有及び架け橋となり日本選手の育成を

年度・短期派遣（バイアスロン）

サポート体制の比較表（NOR）

スポーツ指導者海外研修事業報告書

していきたいと思っています。更に本研修の動機である「人生は今決まる。現在は過去の決断と行動の結果。未来は今日の決断と行動の結果。
」という言葉を今一度噛み
締め、未来の栄光・目標達成に向けて尽力して行きたいと思います。本研修にあたり推薦して頂いた連盟各位、職場と家族の理解、JOC関係者皆様のご支援に深く心から感謝申し上げます。

NSSF2015年会長のTore氏

NSSF2016年会長Erland

Team Statk raft の首脳陣（左からLillehammer、Trondheim、Oslo）

Innlandet2015−16選手

Bardola2015−16選手

スポーツ指導者海外研修事業報告書

資料

１．スポーツ指導者海外研修事業実施要項
２．スポーツ指導者海外研修事業

研修員一覧

３．スポーツ指導者海外研修事業

研修員名簿

スポーツ指導者海外研修事業実施要項
１．趣旨
本会加盟団体に所属している新進気鋭の若手指導者をスポーツ指導者海外研修員（以下 ｢海外研修員｣ という）として海外に派遣し、その専門とする競技水準の向上に関する具体的な方法等について研修させるとともに、海外の選手強化対策、指導者養成の実態等について調査・研究に当たらせ、将来我が国のスポーツ界を担う指導者を育成する。
２．海外研修員の種類と研修期間（１）海外研修員は長期派遣者（研修期間２年以内）と短期派遣者（同１年以内）とする。
（２）海外研修員は、原則として１ヶ所において集中的に研修するものとする。但し、本会が指定する海外で行う研修会等（以下 ｢JOC指定研修会｣）に海外研修員が参加を希望する場合は、その参加も研修の一環とする。
３．海外研修員としての条件
海外研修員は、次の条件を全て満たしている者でなければならない。
（１）研修先の受け入れの保証があること。
（２）勤務先等の所属長より本研修の承諾を受けていること。
（３）外国での研修に堪えうる語学力を有すること。
（４）当該年度の８月末日までには渡航先に出発できる見込みがあること。
（５）原則、帰国後、本会の強化スタッフまたは競技団体における指導者として活動できること。
４．海外研修員の募集人数
募集人数については、若干名。
５．海外研修員候補者の選考（１）本会は本会ならびに本会加盟団体を対象に、海外研修員にふさわしい者（以下「候補者｣ という）を募集する。
（２）前項により当該団体（本会含む）が候補者を推薦する場合には、別に細則で定める海外研修員候補者推薦書を本会に提出するものとする。
６．海外研修員の決定（１）本会は前項の推薦書に基づき書類選考ならびに面接の上、海外研修員を正式決定するものとする。
（２）海外研修員は、別に細則で定める誓約書及び研修計画書を本会に提出しなければならない。
（３）出発まで各自語学研修を行う。

７．海外研修員に支給する経費
海外研修員に対する経費は、別に細則で定める要領で支払うものとする。
８．海外研修状況の報告
海外研修員は３ヶ月毎に別に細則で定める研修状況報告書を本会に提出しなければならない。
９．海外研修の中止
本会は海外研修員が本要項に違反したり、不適当な行為があったときは、その研修をとりやめ、帰国を命じることができるものとする。
当該者は、その指示に従うものとする。
10．海外研修報告書の提出
海外研修員は、帰国日より１ヶ月以内に別に細則で定める研修報告書を提出しなければならない。
11．その他（１）海外研修員は帰国後、本会の開催する諸事業において研修報告を行う。
（２）その他、海外研修員の派遣に関し必要な事項については別に細則で定めるものとする。

＊平成12年４月１日＊平成14年４月１日＊平成16年４月１日＊平成18年11月１日＊平成22年12月22日＊平成27年１月20日＊平成28年４月１日

一部改訂
一部改訂
一部改訂
一部改訂
一部改訂
一部改訂
一部改訂（平成28年４月１日から適用）

スポーツ指導者海外研修事業
競技

年

陸上
水泳

和54

和55

木

祐
教

田

和56

和57

川

一

木征人

井

原利幸

和58

和59

和60

派遣者一覧
和61

和62

和63

平成

橋

橋

井

田

三和子

二木広幸
ｶｰ

森

ｰ

田

谷幸
井

平成

美
中森

坂

育

平成

子

田中

弘

山

田

川年正

木弘和

幸三

島光則

博

ﾃﾆ

行

田

ﾎﾞｰﾄ
ﾎﾞｸ ﾝｸﾞ荻原

ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ

久雄

体操

ﾊﾞ

木田

三

ﾄﾎﾞｰﾙ

尾

広

田中

川

子

木田

子

一

志

山 リカ

幸司

雄

ｰﾄ

孝一

ﾚ ﾘﾝｸﾞ

市

光

藤

ｰﾘﾝｸﾞ

山

田

田 弘

ﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙ

山

修

川 孝

谷治

原

三

義

正一

競技

球

二

馬術
藤

柔道

中

義

良三

孝

ﾊﾞﾄﾞ ﾝﾄﾝ

山

川義雄

ﾗ ﾌﾙ射撃

田俊

二

義

和真

俊

道

市

志

代

安一

ﾗｸﾞ ﾞｰ

水谷 真

ｶ ｰ

田

手道
ﾎ

原正

黒

ﾌ ﾝ ﾝｸﾞｱ司

山和

ﾄﾘﾌﾃ ﾝｸﾞ

自

男

修
真野

一

司

久

男

桑原

子

ｰ

な なた

田中

子

ﾎﾞﾌﾞ ﾚｰ･ﾘ ｰ ﾞ

市橋 行

木

三

野球
術
ﾄﾗ ｱ ﾛﾝ
ﾊﾞ ｱ ﾛﾝ
合
合

13
は

人

は長期（2年）

8

13

5

4

5

3

3

4

3

10

3

8

平成

平成

平成

平成

平成

司
方茂

野地

平成

平成１

内田孝男

土

方茂

平成１１

平成１

平成１

平成１

平成１

田孝久

野義人

寛

木大地

岩

野真一
藤

志

藤

弘

由

子

由

米

男
美

木

野

平成１

子

樹

藤

平成１

孝

子

田 実

志
博国

田中

保

藤

谷

山田

瀬尾

子

瀬尾

子

三

華子

田

原リサ

和田貴志
藤 満

光

子 橋

美穂

原田

和田貴志

嘉
真

田

隆

人

井幸

田中 茂

山田

子

中

三

大門

辺理貴

野正和

藤一雄
藤

山

二

中

田辺

子

田弘隆

田達人

金坂広幸

地

代

金野

藤井

勝田 隆

長井

子

中

行成

教子

教子

三野

山

成田寛志
野 勝

坂井

山

司

井大

小島
二

秀
藤

4

7

4

7

4

7

5

7

5

7

8

8

4

4

競技 年

平成１

平成１

平成

陸上

山

水泳

平成 １

平成

一

平成

平成

成

田法子

平成

孝法
原田

穂

中

平成

平成

井美

谷川聡

岩水嘉孝

真

塩田義法

三木二郎

平成

平成
22

22

ｶｰ

治

正

山

山尾光則

田

広瀬統一

小川秀樹
16

坂尾美穂
ｰ

藤

木

安食真治

司

久保貴寛
14

ﾃﾆ

谷

土橋登志久

ﾎﾞｰﾄ

中

さな

中

内祐一

大

介

岩渕聡

9

白井祐介

6

ﾎﾞｸ ﾝｸﾞ3

ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ

荻野正二 大久保茂和

野幸一郎

13
小
体操

田由

上

美

原

華

黒田真由

鹿島丈博

遠藤由華

大島杏子

森赳人

桑原俊
24

ﾊﾞ

ﾄﾎﾞｰﾙ

3

ｰﾄ

白

野由

出島茂幸

ﾚ ﾘﾝｸﾞ

9
米満達弘

ｰﾘﾝｸﾞ

中

一

11

橋

5

ﾄﾘﾌﾃ ﾝｸﾞ5

ﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙ
自

競技

美穂

橋

樹

島

一

舎利弗学

11

5
小田島

球

三原孝博

7
2

馬術

3

ﾌ ﾝ ﾝｸﾞ

人

柔道

井上

田真

和田

真

谷

実

長良将司

5
金丸雄介

23

ﾊﾞﾄﾞ ﾝﾄﾝ

3

ﾗ ﾌﾙ射撃

7

道

3

代

2

ﾗｸﾞ ﾞｰ

4

ｶ ｰ

上原

和

5

手道
ｱ

ﾎ

5
ｰ

3

な なた

2

ﾎﾞﾌﾞ ﾚｰ･ﾘ ｰ ﾞ

4

野球

3

術

4

ﾄﾗ ｱ ﾛﾝ2

ﾊﾞ ｱ ﾛﾝ
合

小
4

2

5

8

操
3

進藤隆
6

7

9

9

12

3
1

4

233

スポーツ指導者海外研修事業
氏 名

研修区分

競技名

1

田

教

54年長期 水泳(競泳)

2

市

光

54年長期

レスリング
(グレコローマン)

3

谷 幸

4

井

5

森 孝

6

木

祐

54年短期 陸上競技(中・長距離)

7

川

孝

54年短期 ハンドボール

8

尾

広

54年短期 バスケットボール

9田 弘

54年短期 ウ イトリフティング

10

田 俊

54年短期 ライフル射撃

11 中

54年長期 スキー(ジャンプ)博

54年長期 スキー(アルペン)

54年短期 サッカー

良三

12

13 田中

コ

54年短期 な なた

14

三

55年短期 体操16

山 和

55年短期 ヨット17

田

55年短期 カ ー

18 田中

19

雄

川

20

行

55年短期 テニス

21 志

55年短期

道

56年長期 ライフル射撃

23 藤

義

56年長期 フェンシング

56年長期 ウ イトリフティング

久雄

26

一

27

原 利幸

28 二木

幸

56年短期 バレーボール

56年短期

陸上競技
( 成競技)

56年短期 水泳(水球)56年短期 水泳(

)

29

育

56年短期 サッカー30

正一

56年短期 ハンドボール

31

安 一郎

56年短期

代

手道

和54年11月29日
和56年12月3日

オーストリアインスブルック

オーストリア国
ジャンプコース

定成コース

ジャンプ競技におけるコーチング
トレーニング法の修得

和54年9月5日
和56年5月15日

オーストリアインスブルック

オーストリア国
アルペンコーチ

定成コース

競技における運分析に する研究

和54年11月21日
和55年11月20日

ドイツ ケルンドイツ ブンデス
フットボールリーグ
ケルン

ナショナルコーチに さ しいの 得、指導実践の 地研修

和54年9月16日
和55年7月7日

アメリカ
オレゴン州

オレゴン大学
オレゴントラッククラブ

米国における中・長距離
コーチング法の修得

和54年10月11日
和55年9月25日

ドイツ ケルンケルン
ドイツ体育大学（ ・ ・ ・ ）ドイツハンドボール組織のあり方
選手育成・ナショナルチームの指導体

和54年9月18日
和55年9月13日

アメリカ
レキシントン

ケンタッキー大学
ジョー・B・ ール

バスケットボールについてのコーチング論の研修

和54年11月5日
和55年10月30日

アメリカ
ロサンゼルスロサンゼルス
マーベリッククラブ他

ウェイトリフティングの理論
育成コーチ・システム

和54年12月5日
和55年11月24日

ドイツヴィスバーデンドイツ
ヴィスバーデン射撃学

射撃技術の修得・コーチ学
トレーナー
の研修

和54年10月6日
和55年10月30日

フランス パリ

フランス柔道連盟

外人選手のへの対
コーチング学の研修

和54年10月18日
和55年9月10日

イギリス ロンドン

ネンリキ道
国 道連盟

和54年10月18日
和55年10月18日

アメリカ
ロサンゼルスアメリカ
な なた連盟他

アメリカにおける 道（スポーツ）の等調査

和55年10月30日
和56年10月24日

アメリカ
カリフォルニア

カリフォルニア大学
ロサンゼルス

体操競技のコーチング
体操競技国際
用 のハンガリー ブタペスト

ハンガリー ブタペスト
B V S Cクラブ

水球の技術研修

～

～

～

～

～

～

～

和55年10月17日～ 和56年10月16日

32 真野

一

56年短期

33 市橋

行

56年短期 ボブスレー

国人の

道

に

技術

策

する実態調査得

和55年11月15日
和56年11月12日

イギリス ワイト島

国ナショナル・イリング ンター
ヨット協会

ヨット・コーチ学の研修・選手強化
施設、方法の調査

和55年11月11日
和56年12月10日

ドイツ
デュイスブルグ

ドイツスポーツシューレ
ドイツカ ー協会

カ ーの

和55年10月15日
和56年10月15日

アメリカ
ケンタッキー

ケンタッキー大学
ジョー・B・ ール

バスケットボールコーチ指導法
ウ イト・トレーニング他

和55年11月8日
和56年9月20日

アメリカ
カリフォルニア

カリフォルニア大学
イワード

陸上競技における指導法（ に短距離 について）

和55年11月5日
和56年11月4日

アメリカ
カリフォルニア

カリフォルニア大学
ロサンゼルス他

テニス指導法（

和55年12月26日
和56年12月27日

オーストラリアシドニー他

オーストラリア 道連盟

オーストラリアの 道実態調査
コーチ法の研修

和56年11月15日
和58年11月15日

アメリカ テキサス

ラニー・バッシャム射撃学

射撃技術の研修
メンタル・マネージメント・プログラムの研修

和56年8月2日
和58年8月1日

フランス パリ国（

フェンシング
技術、競技技術指導法等の研修

和57年1月29日
和59年1月28日

ドイツ

～

～

～

俊

25

レスリング競技の運 構 と技術分析に する
研究

～

22

24 山

ウィスコンシン大学
ウィリアム・ ・ ーガン～

55年短期 陸上競技(短距離)容アメリカ
ウィスコンシン～55年短期 バスケットボール

内

和54年9月20日
和56年9月18日～～

55年短期 水泳(水球)修

競泳の指導技術の理論と実践

～

井

研

インディアナ大学
ジェーム ・ ・カンシルマン～

15

平成 29 年度現在

研修施設名等

アメリカ
インディアナ州
ブルー ントン

～

道

研修員名簿

国名・都市名

和54年10月24日～ 和56年10月31日～

54年短期 柔道

54年短期

研修期間

～

～

～

ュン

ン

スポーツ研究）法および指導法にジュニアの指導法）

則

ナショナルスポーツ ンター
バイ ルン州ウ イトリフティング連盟

ウ イトリフティング理論、育成システム
クラブ組織、コーチングシステム
バレーボール指導法の体 とスポーツ
会学理論およびゲーム分析

和56年12月15日～ 和57年10月13日

ブルガリア ソフィア

ソフィア体育大学
ブルガリアバレーボール連盟

和56年9月10日
和57年9月11日

アメリカ
カリフォルニア州

カリフォルニア州
ロング ーチ

和56年10月25日
和57年10月31日

アメリカ
カリフォルニア州

アメリカ水球ナショナルチーム

水球競技におけるコーチ学の研修と技術の研修

和56年10月13日
和57年10月2日

アメリカ
カリフォルニア州ッション
マイア 大学

技術の修得および ージ・グループの指導法の研修和56年10月9日
和57年10月8日

ドイツ ケルンドイツサッカー協会
ケルン

ドイツにおけるジュニア選手の育成とその方法

和56年10月13日
和57年9月9日

ドイツ ケルンケルン・ドイツ体育大学（ ・ ・ ・ ）ナショナルプレー ーの指導内容と指導体、クラブチームシステム等研修

和56年9月1日
和57年8月31日

アメリカ
テキサス州

サンアントニオ 代
グ・ ンター

和56年11月25日
和57年11月25日

アメリカ
ニューヨーク州

コロン ア大学体育学
米 手道連盟

競技上に する研究（体 ・技術）
手におけるパワー、体
上のための
理論と実践

和56年11月10日
和57年11月10日

スイス
サン リッツ他

スイスボブスレー連盟
イタリア・コルチナ
ボブスレー
メーカー

ボブスレー競技、技術 上のための実技
研修 ボブスレー の修理調 研修

～

～

～

～

～

～

～

～

大学

成競技における技術水 および競技水上に する 体的方法論の研修

・スイム・クラブ

トレーニン

選手強化策の把握、ジュニア
普及対策
指導成の実態調査

辺の

氏 名

研修区分

競技名

跳

和57年9月1日
和58年9月2日

カナダ トロント

ヨーク大学
カナダ体操協会

体操競技の技術水研修

和57年10月14日
和58年10月15日

ハンガリー ブタペスト

ハンガリー レスリング協会

グレコローマンスタイルの 等技術の修得
技術分析と実践での 用トレーニング法の研究

和57年12月1日
和58年11月29日

イギリス ロンドン

ウィンブルドンスカッシュ バト ントンクラブ

世界トッププレー ーの強化方法およびジュニア対策についての調査研究

和57年9月2日
和58年10月29日

イギリス ロンドン

イングランド ラグ ー協会

戦法、技術論、およびコーチ学

和59年2月20日
和60年3月19日

ノルウェー オスロ

ノルウェースケート連盟
オスロ大学

ヨーロッパスピードスケートの強化体
びコーチングの研修

和58年5月1日
和59年4月7日

イギリス ロンドン

イギリス柔道連盟

イギリスを中心としたヨーロッパ柔道技術およびトレーニング研究

和58年10月16日
和59年10月4日

アメリカ
ロサンゼルス

カリフォルニア大学
ロサンゼルスアメリカ て 選手を中心としたトレーニン
グおよび技術研究

和58年10月12日
和60年10月30日

スイス ドイツ

スイスバレーボール連盟
ドイツバレーボール連盟

ヨーロッパ諸国のバレーボール戦術 技術
研修と情報収集

和60年1月15日
和62年1月10日

ハンガリー ブタペスト

タタバニアスポーツクラブ
ハンガリーナショナルチーム

ウ イトリフティング理論、クラブ組織論、育成システム、コーチシステム

和59年12月16日
和60年12月15日

アメリカ
アイオワ州

アイオワ州

レスリング競技のコーチ学

和59年9月19日
和60年9月24日

ハンガリー ブタペスト

ハンガリー大学他

サッカーの指導方法および実践

和59年10月25日
和60年10月21日

アメリカ バー ント

アメリカ・スキーナショナルチーム

アルペン競技における運析水泳
和60年8月15日(シンクロナイ ドスイ ング) ～ 和61年8月23日

カナダ カルガリー

アクア・ベル
スイ ングスクール
カルガリー大学

シンクロナイ ドスイ ングのコーチ法

和60年11月16日
和61年11月15日

オーストラリアメルボルン

メルボルン大学

陸上競技のコーチング法

和60年10月8日
和61年10月3日

ドイツ
デュ ルドルフ

和61年8月25日
和62年8月26日

イギリス ロンドン

和61年10月24日
和62年10月30日

ドイツ～

和61年11月9日
和62年11月8日

ドイツ
ヴイスバーデン

和62年9月17日～平成 年9月4日

ドイツ
チュー ンゲン

チュー ンゲン大学

体操競技の指導方法

和62年10月1日
和63年10月5日

アメリカ
クラマスフォール

オレゴン 科大学

アメリカにおけるボクシングのトレーニング
法

和62年8月26日
和63年8月29日

ドイツ ケルンケルン・ドイツ体育大学

ハードルに する技術・トレーニング
方法論の研究

和62年11月12日
和63年11月12日

イギリス ウィストン

アッシグローブフ ーム
トレーニング ンター

人馬の育成・
する研修・調査36

川一

57年短期 体操

男

57年短期

)

～

～

レスリング
(グレコローマン)～

57年短期 バト ントン～

57年短期 ラグ ー～

58年短期 スケート(スピード)41

58年短期 柔道42

58年短期 陸上競技(

子

て )

58年短期
バレーボール
59年短期

木田

44

谷 治

59年長期 ウ イトリフティング

45

山

59年短期

レスリング
(フリースタイル)～

川 年正59年短期 スキー(アルペン)

48

間 三和子

60年短期

49

井

60年短期 陸上競技(中距離)

60年短期 カ ー

51 山

61年短期 柔道52 山

61年短期 サッカー53 市

61年短期 ライフル射撃

54

志

55

原

孝司

～

～

～

62年長期 体操

62年短期 陸上競技(～～

62年短期 ボクシング

56

～

～

47

修

～

～

59年短期 サッカー

50

～

～

43

46 田

容

カルフォルニア州
サンティ ゴ大学

57年短期 陸上競技(跳

孝一

内

アメリカ
サンティ ゴ

木 征人

40

修

和57年10月21日
和58年10月14日

35

39 水谷

研

ドイツ ケルン

56年短期 柔道義雄

研修施設名等

ヨーロッパ各国の指導体 、トレーニング
方法の研究、選手強化対策・ヨーロッパ選手 大会の研修と分析

孝

38

国名・都市名ドイツ柔道連盟
ドイツ体育大学
（
）

34

37 藤

研修期間
和56年12月3日～ 和57年12月2日

～
)

～

ュン

大学

ドイツカ ー協会

イギリス柔道連盟

競技の技術研修

カ ーの指導法と上のための指導法

方

構

およ

と技術分

法

国及びヨーロッパ各国の柔道強化対策と指導法

ドイツサッカー協会
バイ ルン ュン ン

プロサッカーにおける指導方法及びゲームの戦い方ドイツ射撃協会
射撃学

ライフル射撃における 学及び心理学的要 についての 人間の
の 析に
する研究

ン

国

、

、

馬育成に

57

黒

62年短期 馬術

58

橋

63年短期
水泳(競泳)
年短期

和63年10月14日～平成2年9月16日

アメリカ
コロラドスプリングス

コロラドスプリングス
スポーツ科学研究

運理学を中心に水泳の科学的トレー
ニング及びコーチングについて

和63年10月13日～平成 年10月8日

イギリス
スティング

国際

球コーチ学研修及び国際いて

和63年11月5日～平成 年10月26日

アメリカ
ペンシルバニア

ペンシルバニア大学

レスリングのトレーニング方法、指導法及び科学 について

平成 年11月11日～平成3年9月18日

オーストリアールフェルデン

オーストリア スキー連盟

ジャンプ一 国の強化システムとトレーニン
グ方 の研修平成 年9月15日～平成2年9月14日

アメリカ シアトル

ワシントン大学て 競技 に 要な的トレーニング法、学、発掘の要点等の研修

年短期 水泳(競泳)平成 年10月25日～平成2年10月24日

アメリカ コーバリス

オレゴン州 大学

競技 の指導テクニック及びに泳法テク
ニック

64 田

年短期 テニス

平成 年10月3日～平成2年10月2日

アメリカ フロリダ

arry

65

年短期 レスリング

平成 年11月1日～平成2年10月31日

ドイツ
フランクフルト

ドイツ レスリング協会

グレコローマンスタイル技術研修及びコー
チ学研修

年短期 ウ イトリフティング

平成 年11月6日～平成2年11月2日

アメリカ
サンフランシスコアメリカ
ウ イトリフティング協会

ウ イトリフティングのコーチ学、スポーツク
ラブ組織におけるシステムと指導方法、における選手指導とそのシステム

59

二

63年短期

60

田 祐司

63年短期

61

木 弘和

年長期 スキー62

田

年短期 陸上競技(やり

63 坂

美

弘

原

66 三

義

～

球
レスリング
(フリースタイル))球連盟

omman Tennis Camp

テニスコーチ学の球連盟につについての研修

氏 名
67

川

二

68

和真

69

木

三

70

研修区分

競技名

研修期間

国名・都市名研修施設名等研修内容

フランスを中心としたヨーロッパにおける科学的トレー
ニングの理論を
選手強化の対策のと及び 会体育としての普及発とその指導方法について年短期 柔道

平成 年11月4日～平成2年11月3日

フランス パリ

年短期 バト ントン

平成 年10月10日～平成2年10月9日

イギリス ロンドン

年短期 ボブスレー

平成 年12月10日～平成2年12月9日

カナダ カルガリー

カルガリー大学

医・科学的サポートの、選手育成シス
テム、トレーニングと年間

平成2年9月26日～平成3年9月19日

アメリカ

ユタ大学

体操競技の指導方法（コレオグラフィー）と選手育成システムアメリカ 手道連盟

アメリカ大陸の 手道 代技術の研究

2年短期

体操

フランス柔道連盟

イギリスを中心としたヨーロッパ各国の選手強化策、 にオリンピック対策（体 、組織、方法）の調査

国バト ントン協会

2年短期

手道

平成2年11月1日～平成3年10月31日

アメリカ シアトル

2年短期

水泳(競泳)

平成2年10月27日～平成3年10月26日

アメリカ
コロラドスプリングス

3年長期

水泳
平成3年9月12日(シンクロナイ ドスイ ング) ～平成5年9月11日

アメリカ

リカ

3年短期

体操(新体操)平成3年10月5日～平成4年8月15日

ロシア

75 田

幸三

3年短期

サッカー

平成3年10月7日～平成4年9月27日

ドイツ イタリア

サンプドリア
ジェノバ他

76

義

3年短期

柔道

平成3年11月8日～平成4年11月7日

アメリカ

アメリカ柔道連盟（

77

原 正

3年短期

球

平成3年9月16日～平成4年9月15日

イギリス

国際 球連盟3年短期術

平成3年11月27日～平成4年11月26日

中国

体育学

3年短期

手道

平成3年11月3日～平成4年11月2日

ドイツ

ドイツ トレーナーアカデ ー他

ヨーロッパにおける 手道 代トレーニン
グの実態を視察調査、研究するとともにその指導法の研修

71

司

72 水野

子

73 田中

74

山

78 勝

子

79

久

男

80

島 光則

スポーツ科学研究

競技の泳法及び指導法

Walnut Creek A uanuts
Synchroni ed S imming・Club

ウォールナットクリークでの実践トレーニン
グ方法及びコーチング研修他（

新体操の指導方法とソ
育成システムの研修）

トにおける選手

サッカー選手の一貫指導、 に１ ～１のトップ選手の指導システムの研修
アメリカにおける科学的トレーニング理論・方法を
選手強化対策のと。 会体育としての柔道の普及発とその指導方法について研修）他

イギリスを中心としたヨーロッパ各国 球協会の指導体 、強化体 、トレーニング方
法の研修
術競技
グメソッドを研修の競技技術及びコーチン
市、中国 術研究会にて3年短期スキー(コンバインド)

平成3年6月20日～平成4年6月19日

ノルウェー

ノルウェー スキー連盟他

ノルデックコンバインド競技指導技術の研
究とコーチングをノルウェーナショナルチー
ムにおいて研修

4年長期

バレーボール

平成4年9月20日～平成6年8月15日

アメリカ
イタリア

アメリカ ナショナルチーム
イタリアプロリーグ他

世界最強イタリアチームの技術、戦術の研究と修得 イタリアリーグの運営システムの研究、アメリカのスポーツ医科学から た選手強化策

4年短期

ハンドボール

平成4年11月16日～平成5年11月15日

ドイツ

ケルン体育大学他

ヨーロッパでのトレーニング指導方法、理論の研修及び新戦術の研究

83 山

4年短期

柔道

平成5年2月15日～平成6年2月14日

イギリス

ハイウイカム柔道 ンター

イギリス柔道の強化の実態他

84

4年短期

野球

平成4年8月31日～平成5年8月30日

アメリカ

ジョージア 大他

アメリカ ベースボールの 察

樹

5年短期

サッカー

平成5年12月8日～平成6年12月7日

イギリス

イプスウィッチ フットボールクラブ

イングランドサッカーのコーチング イングラ
ンドサッカーの指導
成

藤 一雄

5年短期

平成5年10月3日～平成6年10月2日

オーストラリア

オーストラリア

オーストラリアのタレント発掘方法とジュニアからトップまでの選手育成システム、および体 強化の実情等についての研修

81 田中

82 田

保

隆

井 大

85 野地

86

連盟

87 中

5年短期

柔道

平成5年12月21日～平成6年12月20日

イギリス

ジンバラクラブ

国および欧州を中心に欧州柔道の技術と指導法の研究および指導体 、強化体 ならびにトレーニング方法の研修（強化
把握・指導体 ・
体・強化システム)88 金坂 広幸

5年短期ライフル射撃平成5年10月31日～平成6年10月30日

ドイツ

オリンピックシューティング ンター

ア・ライフル、ス ール・ライフル射撃の指導技術およびメンタルトレーニング

89 成田 寛志5年短期

手道

平成5年10月23日～平成6年10月22日

アメリカ

ジョージタウン大学

選手強化法を
スポーツ医学修
手道におけるの分析
ポーツのと治 の研修

90

野 勝

5年短期

アイス ッケー

平成5年8月26日～平成6年8月25日

カナダ

カルガリー・フレームス（

91

藤

二

5年長期

馬術

平成5年11月18日～平成7年11月17日

フランス ル・マン

ル・マン 馬クラブ他

司

6年短期

陸上競技

平成6年11月7日～平成7年11月6日

アメリカ コロラド

コロラド大学 ボルダー

陸上競技、 として短距離 のトレーニングについて研修し実践的にトレーニングを
競技上のための指導法を研究する

司

6年短期

リュージュ

平成6年10月16日～平成7年10月15日

ドイツ

ドイツ
ボブスレー・リュージュ連盟( BSV)

リュージュ競技の科学的なトレーニングシス
テムの、ジュニア選手の発掘および選手育成プログラムについて

92

）他

の研
のス

カナダナショナルチームのスタッフとして、
アイス ッケーのコーチ学、心理学、技術の 得
合馬術競技にの調教

る選手の育成と競技

馬

93

山

94

方 茂

6年短期
7年短期

水泳

平成6年11月14日～平成8年11月22日

アメリカ
シガン州他

シガン大学
アメリカ水泳連盟他

アメリカの水泳とコーチングの実

95

藤 満

6年長期

レスリング

平成6年11月17日～平成8年11月16日

アメリカ
ペンシルバニア

ペンシルバニア州 大学

アメリカレスリング協会のシステムの研究ト
レーニング指導法及び 方の研究
レスリング技術の研究

96

谷

7年短期

体操

平成7年9月1日～平成8年8月29日

アメリカ
サンフランシスコ

スタンフォード大学

体操競技の指導方法について
選手育成システムについて

7年短期

ハンドボール

平成7年8月30日～平成8年8月29日

ドイツ ライプチ

ライプチ 大学

ハンドボール競技におけるトレーニング
コーチ方法
について

98 大門

7年短期

自

平成8年2月2日～平成9年2月1日

イタリア

スポーツグループ キップ93

ロードレースの新しい技術、な指導技術の研究 発
諸外国の競技 の分析・戦術・戦法について

99 勝田 隆

7年短期

ラグ ー

平成7年9月25日～平成8年9月24日

イギリス

イングランド・ラグ ーフットボール・ユニオン

最新ラグ ーとコーチングの理論と実際について
ラグ ー 進国の強化システムと内容について

97

人

氏 名
100

藤

研修区分
7年長期

競技名
スキー
(スペシャルジャンプ)

研修期間
平成7年10月25日～平成9年10月25日

国名・都市名研修施設名等研修内容

フィンランドクオピオ市 プイヨスキークラブ

フィンランドジャンプトレーニング内容指導法(ジュニア)各
定、トレーニングの研修
コーチングの実施研修

101 内田 孝男

8年短期

陸上競技

平成8年9月30日～平成9年9月25日

オーストラリア

オーストラリア
国 スポーツ研究
キャンベラ

102

野 真一

8年短期

テニス

平成8年10月31日～平成9年10月30日

アメリカ

ウィローツリーテニスクラブ他

アメリカのジュニア育成システムの環境医とデータの 要 アメリカのテニス界に
ついて

103

藤

志

7年短期
8年短期

ボート

平成7年9月1日～平成9年8月31日

カナダ 他

カナダ国

コーチングの実践研修

104 田辺

子

8年短期

柔道

平成8年11月24日～平成9年11月25日

イギリス
スコットランドクサック柔道クラブ

イギリスの柔道強化策及び環境について

9年短期バレーボール

平成9年10月1日～平成10年9月28日

オーストラリア
キャンベラ市

The AustralianInstitute of Sport(AIS)

オーストラリア・スポーツ研究 の心理的
体 の調査

105

藤

(AIS)

コーチング研修

106

光

9年短期

レスリング

平成9年10月23日～平成10年10月30日

アメリカ
アリ ナ州テンピー市

ARI ONA STATE UNIVERSIT

アメリカ合
グの実

107

井 幸

9年短期

ハンドボール

平成9年10月23日～平成10年10月22日

ドイツ ケルンドイツスポーツ大学ケルン

ドイツにおけるチーム強化の の指導法と強化対策の実態及び指導
成

108

田 弘隆

9年短期

柔道

平成9年10月6日～平成10年9月30日

イギリス ロンドン

秀

9年短期

術

平成9年9月26日～平成10年9月25日

中国

木 大地

9年長期

水泳

平成10年2月4日～平成12年2月3日

アメリカ
マサチュー ッツ州

ハーバード大学
アメリカ水泳連盟 他

アメリカにおける競泳のコーチングの実

10年短期 テニス

平成10年10月31日～平成11年10月30日

フランス アキテー 州
アルカッション市

アルカッションテニスクラブ

フランスの指導法と内容の把握、フランスシステムの把握、世界レベルのテニス研究、ヨーロッパテニスの研究

9年短期
体操
10年短期

平成9年10月5日～平成11年10月4日

アメリカ
オクラ マ州
オクラ マ市ynamo Gymnastics Club

アメリカでの体操競技における指導方法

109 二

110

111 米

112 瀬尾子

国が、世界へ

けたコーチン法・の育ヨーロッパ柔道のトレーニング方法及びコーチングについて

道会

体育大学

長 三

術

のトレーニング法

113

博国

10年短期 ボクシング

平成10年9月8日～平成11年9月6日

ウ ベキスタンタシケント市

INAMO STA IUM PUSS UARE 他

114

田 達人

10年短期 柔道

平成10年11月10日～平成11年10月31日

フランス パリ

INSEP（国10年長期 陸上競技

平成11年1月15日～平成13年1月13日

オーストラリアシドニー・キャンベラ

NSW Institute of Sport、Australian Institute of Sport(AIS)

オリンピック地に けた強化体と、競技上のためのトレーニング方法の 得

11年長期 ライフル射撃

平成11年10月29日～平成13年10月27日

フランス パリ

フランス射撃協会

ジュニア期からの一貫指導システムの研究

11年短期 スキー(ジャンプ)

平成11年10月3日～平成12年10月2日

スロベニア
ブレッド市 他SLOVENIA SMUCARS I LUB
TRIGLAV RANJ

スロベニアにおけるスキージャンプの強化
システム、トレーニング指導方法、 戦におけるコンディショニング

115 土

寛

116 藤井

117

野

弘

IN

・

スポーツ体育研究）

科学的トレーニング、指導法、

理

フランスの国導体の指スポーツ、体育研究

118 三

華子

11年短期 体操平成11年8月10日～平成12年8月8日

アメリカ
ボイシー市

Bronco Elite Gymnastics Club
Boise State University(BSU)

アメリカ体操競技におけるジュニア、大学
の指導方法

119

真

11年短期

平成11年12月20日～平成12年12月18日

アメリカ
アナポリス

United States Naval Academyーリング 進国のアメリカ合 国におけるコーチング研修及び実態調査

11年短期 ハンドボール

平成11年10月12日～平成12年10月10日

スウェーデンイ ーテボリ市

I Savehof
Tus Shutter ald

11年短期 柔道

平成11年9月11日～平成12年9月12日

イギリス ロンドン

道会、ハイウィカム柔道 ンター
キャンベリー柔道クラブ

11年短期 ラグ ー平成11年6月14日～平成12年6月10日

イギリス ケンブリッジ

Cambridge University Rugby Union ラグ ー 進国の強化体
Football Club 他
グに する研修

12年長期 体操平成12年10月28日～平成14年10月27日

アメリカ
カリフォルニア

スタンフォード大学

アメリカにおけるトップ選手への指導法及び
環境や強化育成方法の研究

12年短期スケート(スピード)13年短期

平成12年8月27日～平成14年9月12日

オランダフローニンゲン市

オランダスケート連盟

スピードスケート 国・オランダにおけるコーチングスキルの 得及び選手強化体
の
め

12年短期

球

平成12年9月14日～平成13年9月9日

イギリス
ノッティングガム

イギリス

ヨーロッパのクラブシステムとコーチング

126 金野12年短期 柔道

平成12年9月10日～平成13年9月9日

アメリカ
コロラドスプリングス

アメリカ柔道連盟

USOCでの技グループのコーチング方法アメリカ柔道連盟の強化システム

127 小島12年短期 野球

平成12年10月13日～平成13年10月10日

アメリカ
キューバ

スタンフォード大学
サンタクララ大学 他

アメリカ大学野球トップのスタンフォード大学チーム、キューバのナショナルチームのコーチング

128 田中 茂

13年長期 ハンドボール

平成13年8月18日～平成15年8月7日

スペイン バル ロナ

カタルーニャハンドボール協会

スペインのハンドボール技術及び指導法の 得129 長井

13年短期 柔道

平成13年9月24日～平成14年9月23日

イギリス
バッキンガムシャー

National Judo Academy
Cambelry Judo Club
igh Wycombe Judo Centre

イギリスを中心としたヨーロッパ柔道のと選手強化の体 、指導法について

130 三野

13年短期 ライフル射撃

平成13年9月17日～平成14年8月11日

ドイツ ウィスバーデン

ドイツ射撃協会
ブルガリア射撃協会

事と競技をする とがで るシステムの調査、ならびにそのシステムによる選手への指導方法131

13年短期

平成13年10月19日～平成14年10月18日

中国

平成14年1月19日～平成15年1月20日

オーストラリア
キャンベラ

120

121

地

代

122 山

123

田

124

125

132

辺 理貴

藤

子

ーリング

術

13年短期 トライアスロン

球協会 他

体育大学

Australian Institute of Sport欧のハンドボール技術におけるチーム
強化のための法・指導法、コーチング
イギリスを中心としたヨーロッパ柔道のト
レーニング方法及びコーチングについて

長

3

及び

術

及びコーチン

法、のコーチ研修ASIをトレーニング拠点として活 している
ジュニアナショナルチームに

氏 名

研修区分

133

由

13年短期
スキー
14年短期

研修施設名等研

カナダ ヴィクトリア

National Coaching Institute(B.C）

フリースタイルスキーに
の実戦研修

134

田 実

14年長期 テニス

平成14年12月9日～平成17年1月23日

スペイン バル ロナ

サンチェス カサル
テニスアカデ ー

コーチングの実践研修

135

田 孝久

14年短期 陸上競技

平成14年7月27日～平成15年7月26日

イギリス
レスターシャー

ラフバラ大学U 陸連ハイパフォーマ跳
ンス ンター（ iPC）

子

14年短期 水泳

平成14年10月4日～平成15年9月30日

アメリカ
ロサンゼルス原 リサ

14年短期 体操平成14年8月31日～平成15年8月31日

オーストラリア
キャンベラ

Australian Institute of Sport

コーチングの実践研修

138 和田 貴志

14年短期
スケート(スピード)15年短期

平成14年7月25日～平成15年7月24日
平成15年9月1日～平成16年8月31日

アメリカ
ソルトレークシティー

ユタ・オリンピックオーバル

コーチング及び強化システム研修

139 嘉

14年短期 レスリング

平成14年8月16日～平成15年7月21日

ウクライナ キ フ

ウクライナ国コーチングの実践研修

14年短期 柔道

平成14年8月18日～平成15年8月17日

イギリス

イギリス柔道連盟及びEdimburgh
Clubヨーロッパ柔道のトレーニング方法及びコーチングについて

15年長期 体操(新体操)

平成15年10月5日～平成17年10月4日

カナダ バンクーバー

War Memorial Gymnasium

選手強化育成システム及びコーチングの実戦研修

15年短期 水泳

平成15年10月16日～平成16年10月15日

アメリカ
バークレー

カリフォルニア大学バークレー

コーチング及びトレーニング理論の研修

15年短期 柔道

平成15年9月19日～平成16年9月18日

アメリカ オマハ

Offutt Air force Base Judo Team

コーチング及びトレーニング方法の研修

子

136 岩

137

140 中

行成

141

子

142

競技名

研修期間
平成13年8月14日～平成14年8月28日
平成14年11月5日～平成15年12月27日

国名・都市名

ジンバラ

ッション
グクラブ

修

内

コーチング技容するコーチングの修得

・ナダドー ・スイ ン
ジュニアコーチングの実戦研修

スポーツ専門大学

143

教子

144

野 義人

15年短期 陸上競技

平成16年1月19日～平成17年1月18日

アメリカ
デーヴィス

カリフォルニア大学デーヴィス

中距離トレーニング及びコーチング研修、
バイオメカニクス研究

145

野 正和

15年短期

平成15年9月23日～平成16年9月22日

イギリス ノッキンガム

国ナショナルトレーニング ン
ター、イギリス 球協会

国及び欧州各国の 球コーチング
システム、クラブ運営システムの研修

15年短期 サッカー

平成15年8月1日～平成16年7月31日

イギリス ロンドン

アー ナル

15年短期 アイス ッケー

平成15年8月6日～平成16年8月5日

カナダ

Concordia大学

コーチングの実戦研修

146 木

孝

147 坂井

球

ド ントン

手

選手の指導・育成方法の研修

148 山田子

16年長期 ハンドボール

平成16年8月1日～平成18年7月12日

ノルウェー オスロ

Bekkelagets Sport Club

ハンドボールの指導法、強化システムの研
修

149 中

三

16年短期 柔道

平成16年10月12日～平成17年11月23日

イギリス ロンドン

Budok ai柔道クラブ

コーチング、ナショナルチームとの

150 橋

美穂

16年短期 体操平成16年11月28日～平成17年11月30日

オーストラリア ブリスベン

Moreton Bay College

ジュニア選手の育成、ナショナル強化選手の指導方法、環境施設運営 等の研修
（Moreton Bay Collegeで研修）

16年短期 バレーボール

平成16年9月29日～平成19年9月2日

イタリア ラベンナ

世界トップレベルの リ Aを中心に
イタリア 子バレーボール・ナショナ
ヨーロッパトップリーグの視察とルユースチーム（CLUB ITALIA）
コーチング、チームプレーの研修

アメリカ サンタクララ

学研修を とし、シンクロのの いSanta Clara A uamaid Synchroni ed
アメリカで指導を中心にスポーツマネジメン
S im Clubトを学ぶ

151 山田

152

美

17年長期

水泳
平成17年10月13日(シンクロナイ ドスイ ング) ～平成１ 年１１月１ 日

17年短期 陸上競技

平成17年9月9日～平成18年9月1日

イタリア サルッツォ

Scuola di Marcia e degli sport in
Salu o

競 選手におけるトレーニング方法とコー
チングに する研修

17年短期 体操平成17年9月13日～平成18年9月11日

アメリカ パロアルト

Men s Gymnastics Arrillage Family
Center

選手強化に する指導方法の研修および、大学組織の競技運営方法のの調査

17年短期 柔道

平成17年8月25日～平成18年8月24日

フランス パリ

INSEP（国

柔道競技人 が世界一のフランスにおいての指導方法や他の欧州各国の柔道事情を学ぶ

18年長期 スキー(アルペン)

平成18年5月26日～平成20年5月24日

オーストリア インスブルッ
ク

オーストリアスキーチーム

アルペンスキーコーチングについて学び、
オーストリア国
定アルペンスキーコー
チ
得を 指す

157 谷

18年短期 テニス

平成18年11月30日～平成19年11月29日

オーストラリア
ゴールドゴースト

パットキャッシュインターナショナル
テニスアカデ ー

ジュニアからプロ選手までの指導方法

158

18年短期 バレーボール

平成18年11月30日～平成18年12月27日

ブラジル
リオデジャネイロ

Centro de desenvolvimento deVoleibol

ブラジルバレーボールの強化システムとス
キル、プロフェッショナルリーグのについて18年短期 フェンシング

平成18年11月20日～平成19年11月19日

フランス パリ

INSEP（国19年長期 水泳

平成19年12月16日～
平成21年12月14日

アメリカ
アリ ナ フェニックス

Brophy College Preparatory

19年短期 スキー(スノーボード)

平成19年8月26日～
平成20年8月24日

カナダ カルガリー

ｺｰﾁﾝｸﾞ技術、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法を 得し施設
National Coaching Institute Calgary を視察。ｶ ﾀﾞのｺｰﾁﾝｸﾞ ﾃﾑやその構築
背景を研究

20年長期 体操(新体操)

平成20年12月19日～平成22年12月18日

ロシア イルクーツク

ディナ スポーツクラブ

ロシア新体操の選手育成システム及び指導方法について学ぶ

20年長期 柔道

平成21年1月11日～平成23年1月10日

イギリス

イギリス柔道連盟

研修及びイギリスを拠点として、ヨー
ロッパにおける柔道指導法及びヨーロッパ
各国の柔道事情を学ぶ

153

男

154 原田

155

156

教子

藤

159

人

160

田 法子

161

木

162

田 由

163 井上司

ジンバラ

スポーツ体育研究

スポーツ体育研究））

トレーニング方法
ジメントの修得およびマネー

アシスタントとしてトレーニング方法を学ぶ

164 山

一

20年短期 陸上競技

平成20年9月20日～平成21年9月19日

イギリス レスター

ラフバラ大学

イギリスのオリンピック強化システムと対策の調査およびコーチングを学ぶ

165

真治

20年短期 サッカー

平成20年8月13日～平成21年8月5日

フランス
クレー フォンテー

フランスナショナルフットボールクラブ

フランスナショナルフットボール学 にて、
U 13～15年代の育成プログラム
を学
ぶ

氏 名
166 白

研修区分

競技名

研修期間

20年短期 スケート(スピード)

平成20年6月1日
平成21年5月31日

オランダフローニンゲン

国名・都市名研修施設名等

研修内容

スピードスケートコーチングテクニックおよび選手強化、選手育成システムを学ぶ

ーレンフェーン 内リンク

167

美穂

21年長期 自平成21年5月9日～平成23年3月31日

イタリア ベルガ

Selle Italia Ghe i

自コーチング技術・ 学研修及びイタ
リアサイクリングコーチングライ ンスの
得

168 中

内 祐一

21年長期 バレーボール

平成21年8月3日～平成23年5月2日

アメリカ アナハイム

アメリカバレーボールトレーニング
ンター

世界トップレベルの指導法

169 中

さな

21年短期 ボート平成21年9月9日～平成22年9月8日

ドイツ ポツダム

Olympia Stut Punkt Brandenburg

ナショナルチームのマネジメント、コーチン
グ、選手育成システム、選手選 方法、
コーチ育成プログラムを研修

21年短期 バレーボール

平成21年7月22日～平成22年7月20日

アメリカ アナハイム

アメリカバレーボールトレーニング
ンター

各国シニア・ジュニア等トップチームの合宿にて指導 としての研修を行い、指導法、強化システムについて学ぶ

21年短期 体操(体操競技)

平成22年2月27日～平成23年2月26日

アメリカ テキサス

Bela arolyi Gymnastics Center

アメリカ体操界のジュニア育成システム及びその指導方法について学ぶ

21年短期 スケート(ショートトラック)

平成21年4月27日～平成22年4月26日

カナダ カルガリー

Calgary Olympic Oval

ショートトラックにおける指導方法及び選手
強化、選手育成システムについて

21年短期

平成22年3月31日～平成23年3月30日

イギリス サ ンプトン

Royal achting Association

ユース世代の育成・強化について学ぶ

21年短期 カ ー平成21年10月11日～平成22年10月10日

ドイツ マグデブルク

ドイツカ ー連盟

日 カ ー界のレベルアップとロンドンオリ
ンピックでメダルを獲得するための技術･ト
レーニング方法を研修する

22年短期 陸上競技

平成22年8月31日～平成23年8月30日

アメリカ マン スレイク

マン ストラッククラブ

地トレーニングな の科学的なトレーニン
グ及びアメリカの選手強化方法

22年短期

平成22年8月30日～平成23年8月11日

中国

正定国

170 小

171 上

172

美

野 由

173 中

一

174 上原

175

成

176 三原 孝博

177 小

178

操

田 真

179

和

180

ーリング

球

地

年

得

からトップまでの育成方法

バイアスロン競技におけるスキー技術、射撃技術、指導法を 得し、バイアスロン連
盟組織のあり方についても学ぶ

22年短期 バイアスロン

平成22年6月21日～平成23年6月20日

オーストリア23年長期 柔道

平成23年9月7日～
平成25年9月6日

イギリス ロンドン

ジンバラ柔道クラブ
道会

研修、そして国外における柔道指導法および、諸外国の柔道事情を学ぶ。また諸外国コーチとのネットワークを構築する

23年長期 カ ー平成23年7月17日～
平成25年7月16日

ハンガリー プラハ

ハンガリーカ ー連盟

ハンガリーにおけるカ ー・カ ックスポー
ツの組織体 とコーチングシステム・強化プログラムのあり方について学ぶ

23年短期 陸上競技

平成23年10月8日～平成24年10月7日

オーストラリア ブリスベン

Australian Institute of Sporta (AIS)

各世代における体 化された得と組織としての運営方法

マルタ

A uatic Sports Association of Malta

学のとともに、シンクロの中心である
ヨーロッパにおいて指導 を く
US O Pプログラムの研修、IMGアカデーでの育成プログラム研修等

水泳
平成23年5月15日(シンクロナイ ドスイ ング) ～平成24年5月14日

ルツブルグ

方法の

181 原田

穂

23年短期

182

正

23年短期 サッカー

平成23年7月13日～平成24年6月1日

アメリカ フロリダ

フロリダ州

183 橋

23年短期

ーリング

平成23年9月1日～平成24年8月31日

イギリス サ ンプトン

国際 ーリング連盟
国 ーリング連盟

国における にユース世代（U 19）の育成システム、および ーリング組織の運営
方法

184

24年長期 レスリング

平成24年6月2日～
平成26年6月1日

ドイツSportinternat Schifferstadt

ヨーロッパにおけるレスリングのコーチング
スキルの 得と 学 得とプロクラブの運営システム等185

24年長期

平成24年6月27日～
平成26年6月26日

オーストリアルツブルグ Werner Schlager Academy

欧州の強豪クラブにてヨーロッパの強化育
成システムを学ぶ

球

和国 スリーマ

オーストリアスキー連盟
オーストリアバイアスロン連盟

ュンン

大学（FSU）

ナショナルチームのクラブにて ギナーからトップ選手に対し指導を行いながら指導技術、マネジメントを学ぶ

186 和田真

24年長期 フェンシング

平成24年7月25日～
平成26年7月24日

ハンガリー ブタペスト

Budapest

onved(

187 谷

実

24年長期 柔道

平成25年3月31日～
平成27年3月30日

フランス パリ

INSEP（国スポーツ体育研究

24年短期 陸上競技

平成24年9月15日～
平成25年9月14日

スウェーデン ヨーテボリ

24年短期 サッカー

平成25年1月8日～
平成26年1月7日

スペイン マドリッド

RC

24年短期 体操(新体操)平成24年11月1日～
平成25年10月31日

ベラルーシ

ベラルーシのジュニア期の選手発掘・育成
National Center of Olympic Training
方法から、日 選手が国際 合でをin Rhythmic Gymnastics
すための指導方法について学ぶ

25年長期 ボート平成25年9月14日～
平成27年9月13日

イギリス ロンドン

Staines Boat Club

チームマネジメント、コーチ育成プログラム
他

188

189

孝法

山

190 原

華

191 大

介

ンスク

チーム）

）

ルグリーテIS

スパニョール

欧州の強豪国の１つであるフランスにおいて、柔道指導法、強化システムの調査、研究及び周辺諸国の柔道事情を学ぶ
世界トップレベルチーム及びコーチのもとでコーチングの研修を行うとともに 学研
修を行う
欧州のプロクラブにおけるトップ、育成、普及各レベルのコーチングを学ぶ。また、
ヨーロッパの指導 ライ ンスを 得する

192

野 幸一郎

25年長期 バレーボール

平成25年7月4日～
平成27年4月27日

アメリカ

テキサス大学

バレーボール指導方法、世界レベルのチーム強化方法193

橋樹

25年長期 ハンドボール

平成25年8月17日～
平成27年8月16日

デンマーク スベンボー

オーレ イスコーレ ハンドボールト
レーナリ

ジュニア育成、コーチ育成システムおよびその指導方法、強化システムについて学ぶ

194

島

一

25年長期 自(ロード)

平成25年11月18日～
平成27年11月17日

フランス

SA Vendee Cyclisme

チームマネジメント、コーチング、フランス、IF等

195 小田島25年長期 自(MTB)

平成25年8月2日～
平成27年7月31日

スイス

Velo Club Tamaro

地域チーム運営、ジュニア選手のトレーニ
ング方法、
・イタリア
得

196 中

真

25年短期 水泳(競泳)

平成25年9月8日～
平成27年9月7日

アメリカ

ナタドール スイ ングクラブ

普及、強化、指導 育成等

井 美

25年短期 陸上競技

平成25年7月1日～
平成26年6月30日

スウェーデン ヴェクショー IF ヴェクショー

跳 ( に り 跳)指導論・トレーニング
論・トップアスリートの男 選手・選手の育成方法の い、スウェーデン陸連 連

25年短期 サッカー

平成25年6月13日～
平成26年6月12日

ドイツ フライブルグ

トップチームの普及、強化、指導
を学ぶ

197

198 田

ッション

フライブルグ

成等

氏 名

研修区分

競技名

研修期間

199 黒田 真由

25年短期 体操(体操競技)

平成25年8月3日～
平成26年8月26日

200 塩田 義法

26年長期

水泳
(水球)

201 鹿島 丈博

26年長期

202 出島 茂幸

国名・都市名研修施設名等研修内容アメリカ テキサス

World Olympic Gymnastics
Academyジュニア期の育成方法

平成26年11月18日～
平成28年１１月17日

アメリカ(ロサンゼルス)

USA Water Polo, Inc.

アメリカの代表チーム及び大学水球チームのコーチング、マネジメント方法、選手育成
システム、コーチ育成プログラムを研修

体操(体操競技)

平成26年11月30日～
平成28年11月29日

アメリカ(パロアルト)

スタンフォード大学

アメリカにおける体操競技の実態と強化に
ついて研修

26年長期

スケート
(スピードスケート)

平成26年9月12日～
平成28年9月11日

アメリカ(ソルトレークシティー)

ユタオリンピックオーバル

アメリカナショナルチームにてコーチング研
修、育成システム、医科学サポートの活用
方法、マネジメントについて学ぶ

203 谷川 聡

26年短期陸上（ハードル）

平成26年7月30日～
平成27年7月29日

アメリカ(フロリダ)

University of Central Florida ほか

アメリカにおけるトレーニング理論、トレーニ
ングシステム、コーチング論を学ぶ

204 山尾 光則

26年短期 サッカー

平成26年9月10日～
平成27年9月9日

ドイツ(ライムスバッハ)

IFC. Reimsbach

グラスルーツ・育成年代・トップチームのト
レーニング研修、ゲーム分析、ゲーム環境等の調査等

205 坂尾 美穂

26年短期 サッカー

平成26年5月10日～
平成27年5月9日

ドイツ(デュイスブルグ)

MSV デュイスブルグ

ドイツプロクラブの育成カテゴリーのプランニン
グ・トレーニングの構築およびコーチング、プロクラブの普及・育成・強システムについて研修

206 土橋 登志久

26年短期 テニス

平成26年10月31日～
平成27年10月30日

フランス(パリ)

フランステニス連盟 ほか

フランスのプロ・ジュニア選手の育成・強化システム、
トレーニング方法、メンタルアプローチ、大会でのコーチング等ほか、国による強化・組織の運営システ
ムを学ぶ

207 大島 杏子

26年短期

体操
(体操競技)

平成26年10月12日～
平成27年10月11日

アメリカ(サクラメント)

Elevate Gymnastics Academy

アメリカ体操界のジュニア選手育成システ
ム及びその指導方法、跳馬の技術指導方法について学ぶ

208 長良 将司

26年短期フェンシング(サーブル)

平成26年7月27日～
平成27年7月26日

アメリカ(ポートランド)

Oregon Fencing Alliance

世界トップのナショナルチームの技術指導
及びマネジメントを学ぶ

209 三木 二郎

27年長期

水泳
（競泳）

平成27年8月31日～
平成29年8月30日予定

イギリス（ロンドン）

イギリス水泳連盟

イギリス水泳連盟の運営システム･強化システ
ム･指導プログラムを学びながら、ヨーロッパ諸外国コーチとのネットワークを構築する

210 岩渕 聡

27年長期 テニス

平成27年8月31日～
平成29年8月30日予定

イギリス（ロンドン）

イギリステニス協会(LTA)

LTAがロンドンオリンピックにおける自国選手の金メダル獲得(男子シングルス)を成し遂げた強化策を学ぶ

211 白井 祐介

27年長期 ボート平成27年8月27日～
平成29年8月26日

デンマーク（コペンハーゲン）

コペンハーゲン大学

世界トップレベル選手のトレーニング方法、
コーチングおよびサポートの実態や、医科学データの活用方法を学ぶ

212 遠藤 由華

27年長期

体操
（新体操）

平成27年8月31日～
平成29年8月30日予定

アメリカ（シカゴ）

North Shore Rhythmics

アメリカ在住のロシア人コーチのもとで技術･トレーニ
ング方法､コーチング方法を研修し､またアメリカの段
階別･レベル別選手育成システムとその構築された背景を研究について学ぶ

213 森

赳人

27年長期

体操
（体操）

平成27年7月10日～
平成29年7月9日

イギリス（バジルトン）

South Essex Gymnastics Club

イギリスにおけるジュニア～シニアへの一貫教育システムおよびナショナルチームでの指導方法を学ぶ

214 米満 達弘

27年長期

レスリング
（フリースタイル）

平成27年8月31日～
平成29年8月30日予定

アメリカ（ペンシルバニア）

ペンシルバニア大学

世界に勝ち抜くためのフリースタイルの専門技術及び戦略･戦術を修得し、強豪国の強化対策等の研修
並びに世界のトップクラス選手情報を収集･分析する

215 舎利弗 学

27年長期 ハンドボール

平成27年8月31日～
平成29年8月30日

ドイツ（ベルリン）

Fucsh Berlin

欧州のプログラムや男子ドイツ代表チーム各年代のコーチングやスカウティング方法を学び、また海外遠征､合宿時に活かせるネットワークの構築をはかる

216 岩水 嘉孝

27年短期 陸上競技

平成28年12月20日～
平成29年12月19日

オーストラリア（メルボルン） メルボルントラッククラブ

メルボルントラッククラブにおける中長距離とマラソンの実践的トレーニングと指導内容を学ぶ

217 広瀬 統一

27年短期 サッカー

平成27年9月6日～
平成28年9月5日

アメリカ（サンノゼ）

San Jose State University

フィジカルトレーニングの実地研修およびアスレティックトレーニング指導論の研修を行う

218 安食 真治

27年短期

平成27年6月12日～
平成28年6月11日

オーストリア（インスブルッ
ク）

オーストリアスキー連盟

オーストリアにおけるスキー競技のコーチン
グシステムと強化環境の調査及びコーチン
グスキルを学ぶ

219 荻野 正二

27年短期 バレーボール

平成27年8月29日～
平成28年8月28日

ブラジル（サンパウロ、リオ・ブラジルバレーボール協会
デ・ジャネイロ）指導法や世界トップチームの強化方法を学ぶ

220 進藤 隆

27年短期 バイアスロン

平成27年7月27日～
平成28年7月28日

ノルウェー（リレハンメル）

ノルウェーバイアスロン連盟

バイアスロン射撃術、クロスカントリースキー
技術、トレーニング法およびその指導要領
を学ぶ

221 大久保 茂和

28年短期 バレーボール

平成28年9月15日～
平成29年9月14日

アメリカ（カリフォルニア）アメリカバレーボール協会

ｱﾒﾘｶにおけるﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙの最新ｺｰﾁﾝｸﾞ及びﾄﾚｰﾆﾝ
ｸﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを学ぶとともに、ｱﾝﾀﾞｰｶﾃｺﾞﾘｰにおけるﾀﾚ
ﾝﾄ発掘・育成ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを視察する

222 小川 秀樹

29年短期 サッカー

平成29年6月19日～
平成30年6月18日

ドイツ（インゴシュタット）FC Ingolstadt04

ドイツ・ブンデスリーガのクラブにおけるチーム強化及び選手育成、地域におけるプロクラブのあり方を学ぶ

223 久保 貴寛

29年短期 スキー

平成29年5月14日～
平成30年5月13日

フィンランド（ヴォカッティ）

Vuokatin Urheiluopisto

フィンランドの強化拠点となっているヴォカッティを中
心に夏季及び冬季におけるジャンプトレーニング、クロスカントリートレーニング、その他トレーニング内容の把握

224 桑原 俊

29年短期 体操平成29年8月29日～
平成30年8月28日

アメリカ（スタンフォード）

Ford Burnham gymnastics gym

スタンフォード大学にて体操競技の指導。
他国の指導・技術分析の方法を学び実際に指導を行う225 金丸 雄介

29年短期 柔道

平成29年4月5日～
平成30年3月31日

イギリス（カーディフ）

Sports Wales National Centre

イギリスをはじめとするヨーロッパ諸国のトップクラス、及びナショナルチームにおける柔道指導法、強化シ
ステムの調査、研究および周辺諸国の柔道事情を学ぶ

スキー（アルペン）

スポーツ指導者海外研修事業
平成28年度帰国者報告書
発

行

日

編集・発行

平成30年１月31日
公益財団法人日本オリンピック委員会〒150-8050
東京都渋谷区神南１−１−１
TEL03-3481-2230

岸記念体育館内

FAX03-3481-2282

スポーツ指導者海外研修事業 平成 年度帰国者報告書

スポーツ指導者海外研修事業
スポーツ指導者海外研修事業

28

者報告書
者報告書

Lillehammer

Innsbruck
Palo AltoTokyo

Salt Lake CitySan Jose

Los AngelesSão Paulo
Melbourne

公益財団法人
日本オリンピック委員会

公益財団法人 日本オリンピック委員会