cocoon athletics プログラムスケジュール
月

火30
9:30 10:45

Iori

イシュタヨガ

11:00 12:15

Iori

スタイルアップピラティス

19:15 20:15

SAYAKA

はじめてのボルダリング

19:15 20:15

Yuria

KIDSアスレチッククラブ （ボルダリング）

17:00 18:00

Kanji

9:30 10:45

34

6

Iori
Iori

モーニングフローヨガ

9:30 10:45

9:30 10:45

Tairaモーニングリフレッシュヨガ

9:30 10:45

ベーシックピラティス

ハタヨガベーシック

11:00 12:15

Kana

姿勢改善ピラティス

11:00 12:15

AIHIROMI

姿勢改善ピラティス

11:00 12:15

Reina
YURIE

リフレッシュヨガ

11:00 12:15

スタイルアップピラティス

19:15 20:15

SAYAKA

イブニングフローヨガ

19:15 20:15

Miwako

姿勢改善ヨガ

19:00 20:15

Iori

リストラティブヨガ〜アロマ〜

12:30 13:45

リリースヨガ

20:30 21:30

Miwakoヒーリングヨガ

20:30 21:30

Iori

セルフケアヨガ

19:00 20:15

リンパヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

10:00 10:45

Ai

ハッピープログラム

ハタヨガ&メディテーション

はじめてのボルダリング

19:15 20:15

Yuria

OUTDOORFITNESSランニング〜advance class〜

19:00 20:15 尾股由美 ウォーク＆スロージョグ

17:00 18:00

Yuria

KIDSアスレチッククラブ （KIDSヨガ）

8:45 Miwako
10:15 Tetsuo

10:30 11:45

YURIE

エナジーフローヨガ

10:30

11:45 MIwako

季節の陰ヨガ

12:00 13:00

YURIE

アロマ×セルフケアヨガ！NEW！

12:00

13:15 Moemi

ピラティスwithナタリー【BEACHTOWN ONLINE】

11:30

12:15 Natalie

20:30 21:30

きれいになるフローヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

Yoshie10:00 10:45 Tsugumi コンディショニングヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

10:00 10:45

Hiroe

はじめてのボルダリング

19:15 20:15

はじめてのボルダリング

11:00 12:00

Kanji

ランニング〜middle class〜

8:00

9:15 小野塚稔

姿勢改善ピラティス

8:30

9:15 HIROMI

19:15 20:15

杉村

17:00 18:00

Junco

KIDSアスレチッククラブ①（ボルダリング）
KIDSアスレチッククラブ②（KIDSヨガ）

Kanji

リフレッシュヨガ

9:30 10:45

Tairaモーニングリフレッシュヨガ

9:30 10:45

AI

イシュタヨガ

11:00 12:15

Iori

ベーシックピラティス

11:00 12:15

YURIE

ハタヨガベーシック

11:00 12:15

Kana

姿勢改善ピラティス

11:00 12:15

HIROMI

シェイプアップピラティス

9:30 10:15 HIROMI

スタイルアップピラティス

19:15 20:15

SAYAKA

リリースヨガ

20:30 21:30

Miwako

姿勢改善ヨガ19:00 20:15

Iori

セルフケアヨガ

19:30 20:45

Yoshie

YURIE

20:30 21:30

Iori

デトックスフローヨガ
季節の陰ヨガ

10:30 11:45

ヒーリングヨガ

12:00 13:00

Bedside Yoga【BEACHTOWN ONLINE】

21:00 21:30

Aki

19:15 20:15

10:00 10:45

Ai

17:00 18:00

YUMAランニング〜advance class〜

19:00 20:15 尾股由美 ランニング〜beginner class〜

19:15 20:15

KIDSアスレチッククラブ（ボルダリング）

17:00 18:00

17:00 18:00

Yuria

KIDSアスレチッククラブ（ボルダリング）

17

17:00 18:00
Kanji
17:00 18:00 ともっち

13

11Kanji14

きれいになるフローヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

10:00 10:45 Tsugumi 身体ケアヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

はじめてのボルダリング

19:15 20:15

Yuria

17:00 18:00
17:00 18:00

Kanji
Junco

Masayo KIDSアスレチッククラブ②（ボルダリング）
KIDSアスレチッククラブ①（KIDSヨガ）

モーニングフローヨガ

9:30 10:45

Reina

リフレッシュヨガ

9:30 10:45

Tairaモーニングリフレッシュヨガ

9:30 10:45

AI

イシュタヨガ

11:00 12:15

Iori

ベーシックピラティス

11:00 12:15

YURIE

ハタヨガベーシック

11:00 12:15

Kana

姿勢改善ピラティス

11:00 12:15

美容ストレッチ

12:30 13:45

尾股由美

イブニングフローヨガ

19:15 20:15

Miwako

姿勢改善ヨガ

19:00 20:15

Iori

肩こり改善ヨガ〜アロマ〜

POP PILATES

14:00 15:00

HIROMI

リリースヨガ

20:30 21:30

Miwakoヒーリングヨガ

20:30 21:30

Iori

セルフケアヨガ

リンパヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

10:00 10:45

Ai

ランニング〜advance class〜

19:00 20:15 尾股由美 ウォーク＆スロージョグ

KIDSアスレチッククラブ（ボルダリング）

17:00 18:00

ランナーのための基礎トレーニング

8:00

ノルディックウォーキング〜シャインマスカットの直売所〜

9:00 12:00

9:30

Kanji
片岡純子
Yukiko23

Yuria

KIDSアスレチッククラブ （KIDSヨガ）

24

19:15 20:15

杉村

17:00 18:00

Junco

12:00 13:00

ハタヨガ&メディテーション

20:30 21:30

Yoshie

きれいになるフローヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

10:00 10:45 Tsugumi コンディショニングヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

はじめてのボルダリング

19:15 20:15

イシュタヨガ

11:00 12:15

Iori

ベーシックピラティス

11:00 12:15

YURIE

ハタヨガベーシック

11:00 12:15

Kana

姿勢改善ピラティス

骨格調整ピラティス！代行！

12:30 13:30

HIROMI

リリースヨガ

20:30 21:30

Miwako

姿勢改善ヨガ

19:00 20:15

Iori

セルフケアヨガ

Kanji

YUMA

KIDSアスレチッククラブ（ボルダリング）

17:00 18:00

17:00 18:00

CA７周年記念パーティ
cocoon athleticsはオープンから7周年を迎えます。
皆様への日頃の感謝を込めてパーティーを開催します！
パーティーの途中でビンゴ大会も開催！
会員様どなたでもご参加自由ですので、是非ご参加ください♪

9/16(月) 16:00〜18:00

定員：50名Yuria

KIDSアスレチッククラブ（ボルダリング）グ

10:15 Tetsuo

YURIE

エナジーフローヨガ

10:30

11:45 MIwako

YURIE

アロマ×セルフケアヨガ！NEW！

12:00

13:15 Moemi

10:00 10:45

Hiroe

ピラティスwithナタリー【BEACHTOWN ONLINE】

11:30

12:15 Natalie

はじめてのボルダリング

11:00 12:00

Kanji

ノルディックウォーキング〜見沼用水路の秋 ランチ〜

10:30 13:30

Yukikoハッピー

17:00 18:00
Kanji
17:00 18:00 ともっちプログラム

28
ハッピープログラム

29

姿勢改善ピラティス

8:30

HIROMI

シェイプアップピラティス

9:30 10:15 HIROMI

デトックスフローヨガ
季節の陰ヨガ

10:30 11:45
12:00 13:00

9:30 10:45

AI

11:00 12:15

モーニングヨガ

7:45

8:45 Miwako

ペルビックフローヨガ

9:15

10:15 Tetsuo

YURIE

エナジーフローヨガ

10:30

11:45 MIwako

YURIE

アロマ×セルフケアヨガ！NEW！

12:00

13:15 Moemi

ランニング〜middle class〜

8:00

9:15 小野塚稔

9:15 HIROMI

19:00 20:15

Yoshieナイトガーデンヨガ

20:30 21:30

Yoshie

きれいになるフローヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

10:00 10:45 Tsugumi 身体ケアヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

10:00 10:45

wakaはじめてのボルダリング

19:15 20:15

11:00 12:00

KanjiYuria

はじめてのボルダリング

杉村

17:00 18:00

Masayo KIDSアスレチッククラブ②（ボルダリング）
KIDSアスレチッククラブ①（KIDSヨガ）

17:00 18:00

KanjiJunco

美容ストレッチ

アップテンポな洋楽のリズムに合わせて楽しみながら汗をかくことができはじめての方、ピラティス未経験の方も達成感を感じやすい内容になっています。

紅白の2チームに分かれてコンペを行います！

呼吸筋で全身の緊張を解きほぐし身体のラインを整えます

9/16(月)14:00〜15:00

定員：25名
担当：HIROMI○クライミング／アウトドアプログラムは、完全予約制となります。cocoon athletics 予約システムよりご予約ください。

プ

8:45 Miwako

9:15

ボルダリング紅白チーム戦○スタジオプログラムは、ご予約なしでも参加できますが、ご予約をいただいた方が優先となります。（定員20名）
ラムは、天候によっては中止になる場合

Kanji

7:45

ペルビックフローヨガ

9:15 HIROMIPOP PILATES®

○プログラムのご参加は１８歳以上（高校生不可）が対象となります。（KIDSプログラムは除く）○アウトドア ロ

ハッピープログラム

KIDSアスレチッククラブ①（ボルダリング）
KIDSアスレチッククラブ②（KIDSヨガ）
モーニングリフレッシュヨガ

Ai22

10:30 11:45

Taira

17:00 18:00

Kanji

季節の陰ヨガ

9:30 10:45

KIDSアスレチッククラブ （KIDSヨガ）

11:00 12:00

デトックスフローヨガ

リフレッシュヨガ

OUTDOORFITNESS

12:15 Natalie

YoshieReina

19:15 21:00

11:30

サチエ

9:30 10:45

19:00 20:15 尾股由美 ランニング〜beginner class〜＋基礎練習

ピラティスwithナタリー【BEACHTOWN ONLINE】

モーニングヨガ

27

ランニング〜advance class〜

waka

19:00 20:15

モーニングフローヨガ

はじめてのボルダリング

10:00 10:45

12:30 13:45

Iori

10:00 10:45

11:45 MIwako
13:15 Moemi

9:30 10:15 HIROMI

25

リンパヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

12:00

シェイプアップピラティス

9:30 10:45

11:00 12:00

エナジーフローヨガ
アロマ×セルフケアヨガ！NEW！

10:30

YURIE

HIROMIASAヨガ

ONLINE

10:15 Tetsuo

8:30

います。その際は中止のお知らせをメールにて連絡いたします。

チームはランダムに振り分けられ整えた後は簡単に家でもより多くポイント獲得したチームの勝利です！

できるセルフトレーニングも行います。

9/16(月)13:00〜15:00

定員：20名担当：Kanji

9/16(月)

定員：25名12:30〜13:45

担当：尾股由美

9:00〜22:00（ カフェ 9:00〜21:00）
営業時間 （月〜金)（土日祝日） 7:00〜18:00（ カフェ 9:00〜18:00）

定休日

毎週木曜日

電話番号

WEB予約

https://tarp-pro.jp/user/cocoonathletics

048-788-3941（お電話でも予約可能です）

ざ

13:00 15:00

8:45 Miwako

9:15

姿勢改善ピラティス

が

ボルダリング紅白チーム戦

7:45

ペルビックフローヨガ

21

Iori

16:00〜18:00

はじめてのボルダリング

20

18

9:30 10:45

７周年記念パーティー

15
モーニングヨガ

杉村

ASAヨガ

KIDS

KIDS

12:15 Natalie

デトックスフローヨガ

Reina

16

CLIMBING

11:30

Yoshie9:30 10:45

10KIDSアスレチッククラブ （KIDSヨガ）

STUDIO

ピラティスwithナタリー【BEACHTOWN ONLINE】

サチエ

モーニングフローヨガ

OUTDOORFITNESSOUTDOORFITNESS

13:15 Moemi

7:45
9:15

Iori

はじめてのボルダリング

CLIMBING

11:45 MIwako

12:00

ペルビックフローヨガ

9:30 10:45

CLIMBING

ONLINE

10:30

シェイプアップピラティス

ASAヨガリンパヨガ【BEACHTOWN ONLINE】

STUDIO

エナジーフローヨガ
アロマ×セルフケアヨガ！NEW！

8

KIDSアスレチッククラブ（ボルダリング）

ONLINE

KIDS

10:15 Tetsuo

モーニングヨガ

Kanji

9STUDIO

8:45 Miwako

9:15

9:15 HIROMI
9:30 10:15 HIROMI

8:30

17:00 18:00

KIDSアスレチッククラブ （ボルダリング）

KIDS

7:45

ペルビックフローヨガ

7ASAヨガイシュタヨガONLINE
CLIMBING

1モーニングヨガ

夏の疲れを残さず、これからやってくるアウトドアシーズンに向けてココロもカラダもととのえましょう。
2

STUDIO日

私たちの心身をつかさどる自律神経のチューニングには、息をゆったりと吐ききることが大切です。
気づいた時には、いつでもどこでもフーっと息を吐ききり、神経をととのえて

OUTDOORFITNESS
KIDS

土テーマ
9月の xhale” きびしい暑さをサバイブしてきている私たちの心身は、潤い不足、冷えや滞りでお疲れ気味です。
E
まだしばらく続く暑さとうまくお付き合いするには、内側をととのえましょう。
“DeepONLINE
CLIMBING

金水ご

STUDIOASAヨガ

2024 /９

WEB
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