女性のための空手道季刊誌

かぐや

2010 秋号 Vol.10
kaguya-dk-karatedo@japan-sports.or.jp「かぐや」は宝くじの普及宣伝事業として作成されたものです秋

女性のための空手道季刊誌

メイントピック

大学空手と組手競技の原点
女性会員のみなさま、一人ひとりに直接お届けします。
発行

財団法人 全日本空手道連盟

コラム「競技」の原点を探る

大学空手と組手競技の原点［メイントピック］〈競技化に踏み切った大学生たち〉

これを皮切りに本土において空手は）年の慶應義塾

大学生を中心に急速に普及発展を遂げのが１９２４（大正ていきました。最初に唐手部ができた）年 に８月になると、ここかしこで全国大会や全日本大会が行われます。現在、華やかに行われている競技大会ですが、もともと空手道の組手競
技は大学生たちによって行われたのだと言います。それはいつごろ、どのようにして競技化されたのでしょうか？ 今回は空手道競技の原点を探ってみたいと思います。

〈空手の誕生〉そもそも空手道は１３００年代、中国と琉球王国（現在の沖縄）との交流

中国の中国武術が貿易により、さまざ大学。続いて１９２５（大正

その後、早稲田大学、東洋大学、拓東京大学に唐手部が創部されました。

殖大学、西日本では立命館大学、関西

大 学 な ど、 現 在 の 強 豪 校 に 空 手 部 が次々と創部されていきました。このこ

ろ か ら「 唐 手 」と い う 名 称 が「 空 手 」

1413の中で、伝えられたと言われています。

まなものと一緒に沖縄へ伝えられ、沖縄に昔からあった「手（てぃー）」という技と融合して「唐の手」すなわち「唐手」となったと言われています。

唐 手 は そ の 後、 沖 縄 の 地 で 長 い 間、多くの先生たちに受け継がれて熟成さに改められました。
第 1 回全日本大学選手権大会の模様。主審が 1 人と四隅に副審、そして選手が両サイドに控えているという現在のスタイルが、このころから確立されていた。

れ、日本本土に伝わるのは１９００年

代に入ってからのことになります。

１９１７（大正６）年ころに京都の武徳殿で、当時沖縄の小学校の教員であった船越義珍先生が空手の演武を行い、また１９２２（大正 ）年、東京・学省）主催の体育博覧会の中で、同じお茶の水で行われた文部省（現文部科

く 船 越 先 生 が 唐 手 を 紹 介 さ れ たの が、日本本土に空手がもたらされた最初だ

その折、柔道の創始者である嘉納治と言われています。

五郎先生の招待によって船越先生は講道館で演武を行い交流を深め、その時、柔道着にヒントを得て現在の空手着が生まれたのだそうです。

11「勝負、始め！」主審の宣言とともにタイマーが動き始め、組手の試合が始まると、選手は駆け引きしながら技を繰り出し、観客は息を呑んでドラマチックな展開を見守ります。
現在、幼児から中高年までのあらゆる世代が、共通のルールにのっとり、「競技」としての空手道に親しんでいます。
かつて中国から琉球（現在の沖縄）に伝わり、脈々と受け継がれてきた「空手道」。
1920 年代になると、本土の大学生の間で広まり始め「鍛えた技を試したい」との思いから交歓稽古（今で言う練習試合のようなもの）が行われるようになりました。ただ、当時そこに女性の姿はほとんどなく、「空手道は男性のものだった」と言っても過言ではない、そんな時代があったのです。
今や「競技」はあらゆる選手にとって夢を叶える舞台となりました。女性も男性も同じように勝利を目指して切磋琢磨し、大会に参加しています。
選手をとりまく審判員、大会運営者、応援団もまた、「競技」に密接に関わっています。
今号の「かぐや」では、空手道の醍醐味のひとつ、「競技」の原点を探ります。

「かぐや」ではみなさまからのメールをお待ちしています！
〈必要事項〉①お名前 ②年齢（任意） ③性別
段位など）〈今号の表紙〉第 54回全日本学生空手道選手権大会並びに東西対抗戦（2010年 6月 20日）の「東西対抗戦」で勝利した東軍より、二人抜き達成者。左から高谷郁子さん、田邉梨加子さん（大正大）、
小林実希さん（帝京大）、成岡葉子さん、小久保楓さん（駒澤大）。

④空手歴（流派、会派、経験、〈みなさまからの声〉
・「かぐや」を読んでいかがでしたか。
・今後、どのような記事が読みたいですか。
・空手道に関して知りたいことがあればお知らせください。
〈メールアドレス〉
kaguya-dk-karatedo@japan-sports.or.jp

contents

staff

present

03 【メイントピック】
大学空手と組手競技の原点

女性のための空手道季刊誌

ご意見・ご希望をくださった方の中から抽選で、「かぐや」オリジナルタンブラーをプレゼントいたします。
（メールにてご連絡いたします）

06 【KARATE in overseas】「海外の空手事情」
08 【クローズアップ】
全日本少年少女武道錬成大会
第 10 回アジアジュニア＆カデット大会
10 【リレーインタビュー】
三村由紀さん
インタビュアー：喜島智香子さん
12 【コンディショニング 】
ストレッチでコンディショニングPart3
14 【知りたい！流派の特徴】
その 2 糸東流

かぐや 2010 秋号
◆ ◆ ◆
〈発行〉
財団法人

全日本空手道連盟〒 135-0053
東京都江東区辰巳 1-1-20
日本空手道会館
TEL：03-5534-1951
FAX：03-5534-1952〈編集スタッフ〉
喜島智香子

三村由紀

若井敦子

〈編集制作〉
株式会社チャンプ
〒 166-0003
東京都杉並区高円寺南 4-19-3

空手が大好きな、働く女性をイメージしたデザイン

総和第二ビル２階
TEL：03-3315-5051
FAX：03-3315-1831

15 【ＪＫＦ情報】
会館で空手道教室

003<Kaguya vol.10> 2010 Autumn<Kaguya vol.10> 2010 Autumn

002

［メイントピック］

しかし、そのころはまったく競技大会などは存在せず、ただただ形と基本

そ れ ま で に も一部 の 大 学 が 独 自 に

フランス・リール市にて開催され、第され、今年７月にはモンテネグロで第都にて開催。その後、２年に１回開催）年、京交歓稽古の時に審判員を付けて競技を２回大会が２０００（平成

行ったり、いろいろ試行錯誤がなされ７回大会が行われました。

ル ー ル を 作って 学 内 で 試 合 を し た り、時に交歓稽古といって他の大学と一組手競技のルールが模索されていまし

練習の繰り返しだったと言います。
緒に稽古をし、そこではお互いの誇りた。
最初の組手競技のルールは相手の体〈女子選手の登場〉） 年 に 設 立 さ れ、

全 日 本 空 手 道 連 盟（ 全 空 連 ） は
１ ９ ６ ４（ 昭 和
１９６９（昭和）年に第１回全日本

そんな状況を憂いていた当時の大学に突きや蹴りなどの技を完璧に「極め本 勝 負」。
「一本」とは相手の体の寸前

世界の大学空手ＦＩＳＵ（国際大学スポーツ連盟）が認めた大会が行われました。種目は男子の個生が一堂に会し、流派の垣根を越えてる」ことをいい、惜しくもそれに満たの寸前で技を「極める」ことを競う「一統一し た 組 手 競 技 の ル ー ル を 作って、ないけれども「一本」に近い技を「技１９９８年に第１回大会がフランス・リール市で開催された世界
大学空手道選手権大会は、大学ス
ポーツのオリンピックと言われる
ユニバーシアードを主催する国際大学スポーツ連盟（ＦＩＳＵ）によるもので、２年に１回、ユニバー
シアードのない年に行われる。
第２回大会は日本の京都で行 わ れ、 第 ３ 回 大 会 は メ キ シ コ

互いに競い合おうじゃないかという気） 年 の 第 ５ 回 大 会（スペイ ン

ま せ ん。 この 伝 統 あ る 空 手 道 を 今 後、

（２００２年）、第４回大会はセルビア・モンテネグロ（２００４年）、
第５回大会はアメリカ・ニューヨー
ク（２００６年）、
第６回大会はポーランド（２００８年）で行われた。
今年は第７回大会がモンテネグ
ロで行われ、男子団体形（相馬昂翔・杉野拓海・在本幸司）の帝京
大チームと女子個人形の梶川凜美（ 関 西 大 ）が 金メダルを 獲 得。男
子 個 人 形 の 新 馬 場一世（ 京 産 大 ）が３位入賞を果たした。
組 手では 女 子 団 体 が 銀 メダル。
男子団体は準決勝へ進むも、フランスに負けを喫し、３位決定戦もふるわず５位となった。
個人戦では男子組手 ㎏ 級の宮本大希（近畿大）が銀メダル。
㎏ 級の荒賀龍太郎、女子 ㎏ 級の
小林実希（帝京大）と ㎏ 級の藤井 綾（ 近 畿 大 ）、 ㎏ 級の梅 木 香奈（大経法大）がそろって３位入賞を果たした。

有り」とし、「技有り」ふたつで「一本」す。

われ、ケガが後を絶たなかったそうでをかけた、ルールなしの自由組手が行

12運が高まりました。
そのルールをもって１９５７（昭和としました。
）年、全日本学生空手道連盟が設立され、東京・両国の旧国技館にて第１回全日本大学空手道選手権大会が開催されました。これが世界で初めて空手の競技大会となったのです。
試合時間は２分間、主審１人、副審４人、監査１人というものでした。種
目は団体組手で男子のみ。決勝戦は明治 大 学 と 慶 應 義 塾 大 学 の 間 で 行 わ れ、杯を手中に収めました。
）年には３勝２敗で明治大学が第１回大会の賜その後、１９８６（昭和カ国が参番目の承認団体とな） 年、

年後の１９８０

するのが、それからの開催でした。世界大会で女子が登場（昭和
開催）。個人形が行われ岡村鈴子選手
湾開催）で体重別で行われ、 ㎏ 級のが優勝、組手は２年後の第６回大会（台国高等学校空手道選手権大会（現在の決勝で日本の山川ゆかり選手と小西智に男女とも同じ種目が行われています

現在の競技大会では当たり前のようげました。

インターハイ）が開催され、すでに女回 全日本 学 生空手が、これまでにはさまざまな変遷があ）年の第り、これには空手道の歴史的背景と競技特性が大きく影響しています。

道 選 手 権 大 会（ 個 人 戦 ） で 形 競 技 が）年の同大会で初め遠い昔に中国から伝わった武術を競技化、スポーツ化するにあたっての先

どう進化発展させていくかが、私たち人たちの気概と苦労は想像に難くあり

年）、日 本 武 道 館で 行 わ れ 慶 應 義 塾大の大きな課題でしょう。

で は 第 １ 回 大 会 が １ ９ ７ ０（ 昭 和

世界大会（ＷＵＫＯ＝現在のＷＫＦ）て行われ、石崎選手が優勝しました。

１９８８（昭和

行われ、橋本選手が優勝、組手競技は（昭和

学生連盟での女子種目は、１９８３（日大鶴ヶ丘高校）が優勝しています。

子選手が対戦し、山川選手が優勝を遂）年には第１回全

藤とし子選手が優勝しています。

は早々に女子個人形競技が行われ、斎人組手と団体組手のみでしたが、４年10後の第３回大会（当時は隔年開催）で第 １回 大 会 は １９ ９ ８（ 平 成

界 大 会 を 開 催 す る ことに な り ま し た。

り、ユニバーシアードと同格の単一世の主催連盟）の大学スポーツ連盟＝ユニバーシアード加。この実績をもってＦＩＳＵ（国際学生選手権大会が開催され神戸ワールド記念ホールにて初の国際

61
13
-60

-84
決勝戦では惜しくも判定負けを喫するも銀メダル獲得となった宮本
大希（近畿大）。

30

子個人形競技が行われ、山下恭子選手

１９７４（昭和

55

-67

-50
-55

32

金メダルを獲得した男子団体形・帝京大チーム。

004<Kaguya vol.10> 2010 Autumn<Kaguya vol.10> 2010 Autumn

005

39
44

+68

川 野 龍 虎（ 近 畿 大 ）２回戦敗退
宮 本 大 希（ 近 畿 大 ）準優勝
谷
竜 一（ 京 産 大 ）１回戦敗退
荒賀龍太郎（ 京 産 大 ）３位
笠 原 竜 彦（国士舘大）２回戦敗退
藤井綾（ 近 畿 大 ）３位
小 林 実 希（ 帝 京 大 ）３位
吉 井 苑 香（ 近 畿 大 ）３位決定戦敗退
宮本優（ 九 産 大 ）準優勝
梅 木 香 奈（大経法大）３位
日本チーム
５位
日本チーム
準優勝
新馬場一世（ 京 産 大 ）３位
梶 川 凜 美（ 関 西 大 ）優勝
帝 京 大
優勝

主催／ＦＩＳＵ
会場／モンテネグロ共和国

10

中国と琉球の貿易の際に中国武術が伝播し、沖縄の武術と融合して「空手」が生まれる。
■ 1917（大正６）年
京都武徳殿にて船越義珍先生演武。
■ 1922（大正 11）年 東京お茶の水の体育博覧会で船越先生演武。その際、嘉納治五郎先生の招待を受け講道館で演武。そのまま東京にとどまり空手の普及活動を行う。
■ 1924（大正 13）年 慶應義塾大学に空手道部創部。
■ 1925（大正 14）年 東京大学に空手道部が創部■ 1957（昭和 32）年 全日本学生空手道連盟が設立。
第１回全日本大学空手道選手権大会開催。明治大学優勝。
■ 1958（昭和 33）年 7月に第１回全日本学生個人選手権
並びに東西対抗戦を開催。11月に第２回全日本大学選手権大会（団体戦）と第２回個人選手権大会を同日開催。
■ 1961（昭和 36）年 第１回全日本実業団空手道選手権大会が開催。団体組手のみでキクヤ交通が優勝。
■ 1964（昭和 39）年 全日本空手道連盟（全空連）設立。
■ 1969（昭和 44）年 第１回全日本大会開催（男子個人組
手、男子団体組手のみ）■ 1970（昭和 45）年 第１回世界空手道選手権大会開催（日本武道館）、和田光二選手優勝。
■ 1974（昭和 49）年 第１回全国高等学校空手道選手権大会（現在のインターハイ）が開催。
女子個人形で山下恭子選手が優勝。
■ 1980（昭和 55）年 第５回世界大会（スペイン）で女子
個人形採用。岡村鈴子選手が優勝。
■ 1982（昭和 57）年 第６回世界大会（台湾）で、女子個人組手採用。山川ゆかり選手が優勝。
■ 1981（昭和 56）年 滋賀国体で空手道競技が正式採用。
成年女子形、少年女子形採用。
■ 1988（昭和 63）年 第 32回全日本学生空手道選手権大会（個人戦）で女子個人組手採用、石崎選手が優勝。
■ 1997（平成９）年
大阪国体で成年女子組手が採用。
■ 2001（平成 13）年 第１回全日本少年少女空手道選手権大会が開催。
■ 1300年代

〈出来事〉

〈年代〉

小史
空手道競技

女子個人形、金メダルの梶川凜美（関西大）。

第１回全日本大学選手権大会を終えて。

45■男子組手［優勝］荒賀龍太郎（京産大）［準優勝］谷竜一（京産大）［第３位］宮本大希（近畿大）／篠原浩人
（近畿大）
■女子組手
［優勝］宮本優（九産大）［準優勝］小林実希（帝京大）［第３位］石塚明日美（大正大）／五明真実子（帝京大）■男子形［優勝］新馬場一世（京産大）［準優勝］吉田直之（拓殖大）［第３位］長谷川匠（山学大）／喜友名諒（沖国大）■女子形［優勝］梶川凜美（関西大）［準優勝］鶴山千紗（京産大）［第３位］小林実希（帝京大）／岡本沙織（帝京大）

学 の 学 生 だった 和 田 光二選 手 が 優 勝。

第 54 回全日本学生空手道選手権大会
日時／ 2010 年６月 20 日
会場／大阪市中央体育館
主催／全日本学生空手道連盟

並びに東西対抗戦

当時は男子の個人組手と団体組手のみ

東 西 対 抗 戦 も 今 年 で 54 回 目■日本選手の成績
男子組手 -66㎏級
-67㎏級
-75㎏級
-84㎏級
+84㎏級
女子組手 -50㎏級
-55㎏級
-61㎏級
-68㎏級
+68㎏級
男子団体組手
女子団体組手
男子個人形
女子個人形
男子団体形

49
27

63
東西対抗戦女子大将戦で一本勝ちを奪う小林実希（右）。

第７回世界学生空手道選手権大会
日時／ 2010 年７月 15 日〜 18 日

58

三枝選手と私は、世界大会に向けて行
なわれていた合宿に参加後、ナショナ●●●始めに私が空手道を始めた１９６０年代とルチームの男性選手と共に１９８０年
月、一路 スペイ ン・マド リッド に 向いうのは、空手は女性がするようなものではありませんでした。
小学校１年生から父の道場で空手をけて飛んだのでした。
監督やコーチは、ナショナルチームです。今でこそ、女性メンバーが当たメンバーだから）気をつかった」そう

初の女子メンバーの二人を大事にしてブルース・リーがカラテブームを起下さいました。当時の監督、瀬戸口廣

こした１９７０年代でさえ、大学の空
り前になりましたが、 年前はげん）な顔をされたので、やめたいと

手道部は女性には門を閉ざし、私の母

ごいもんやってるんやね」と怪訝（け校である同志社大学も例外ではありま
海外では時差も考慮し、大会の５日（始まったばかり）という感じだっbegun
たのですね。

之氏の後談によると、「（初めての女性

せ ん で し た。 そ ん な ご 時 世 で す か ら、

年遅れの１９７３年のことでした。で会に女性部門が登場したのも男性に４調整練習、そしてその合間に少しだけ

マドリッド入りした後、午前・午後の程前に現地入りします。世界大会時も年）、世界選手権大会が催されました。

全日本選手権開始の翌年（１９７０
高潮に持って行けるかどうかが勝負な

気力の高まり、その２点を５日間で最す。体の調整とチームメンバー全員の観光させてもらえたのを記憶していま

もちろん、男子部門のみです。２年についに試合開始。１回戦で、監督にのです。

年もの歳月を待たの心地よい戦慄は、年経った今でも「行け、鈴子！」と言って叩かれた背中
忘れることができません。

の 舞 台 で 戦 え る 画 期 的 な 大 会 で した。

開催地はスペイン。女性が初めて世界

手道がことができました。６歳から始めた空き、初の女子世界チャンピオンになる

るにつれ、自分で納得できる演武がでそして、２回戦、３回戦と回を重ね

形部門だけの参加でしたが、閉ざされしかったのですが、何よりも日本初の年目にして花咲いたことは嬉れたという点では、記念すべき年でし女性代表選手としての責任が果たせたことに満足でした。

１９８１年７月に初のワールド・ゲーのですが、世界大会に続いて、翌年の予期せぬ出来事は重なって起こるも自分で全責任を負う大切さを学んだ試ではありました。が、自分の行動には

それでも僅差で優勝できたのは、幸運

いようにと演武したスーパーリンペー。

でした。間違えないように、間違えなと決めたものはやろう！」ということ

われる運びとなりました。またしても、合でした。
●●●終わりにムに入ったのを機に、全日本空手道連

１９８０年、女子がナショナルチー

年の秋から国体正式種目となる第１回

山さんと私がイメージキャラクターと盟にも新しい風が吹き始めました。そしてパンフレットに起用されたものでれまでのイメージを一新しようと、中そのために、私は強敵である中山三した。どれだけお役に立てたか定かで注目されていました。
枝選手に勝つことを目標に、剛柔流で子組手部門が設けられ、それと共にナは最高とされる形「スーパーリンペー」

ショナルチームにも女子組手選手が加はありませんが、それから２年後の第習い始めたのは２月。７月のワール

を山口剛史先生から習い、決勝戦で演ド・ゲームスまでに仕上げるのは至難

わ り、ま す ま す 賑 や か に な り ま し た。

６回世界大会（１９８２年）には、女の業でした。なかなか形が自分のもの

内 外で活 躍できる日 が 到来したので遂に、形・組手共に本格的に女性が国す。
女性の空手が当たり前になった今でた。この陰には、時代の流れと数多くすが、ここに来るのに年 かかりま しやるな！」とお叱りを受け、試合前日

い、コーチには「スーパーリンペーは世界に広がった女子空手道。アメリカの方々の努力があったものと思います。

コーチの言う通り、他の形で臨むべた女性空手家に焦点を当て、日本ではでも様々な女性が色々な目的で活躍し知られていないアメリカの空手仲間をています。次号では、アメリカで出会っに控える国体の大事な練習舞台でもあご紹介する予定です。乞うご期待を！

半年猛練習をしてきたのか。２ヶ月後るのに」。顔には笑みを見せながらも、きか否か。
「しかし、何のために、このまで悩んだのでした。

現地での練習中に形 を間違えてしまん だ 試 合 と な り ま し た。 そ の 証 拠 に、にならず、方向転換を間違えないよう武することにしていました。

目の空手道競技を予想するものとしてという話題性もさることながら、そのこの大会は、新しい国際試合であるて参加することになりました。

中山さんと私は日本女子代表選手としムスがアメリカのサンタクララで行な●●●第１回ワールド・ゲームス

日本初の女子代表選手となった中山

た。

ていた空手道の世界が遂に女性に開か

時 は １９ ８ ０ 年、 第 ５ 回 世 界 大 会。

●●●日本女性初 世界大会への道

なければならなかったのです。

入るのには、あと一度行なわれる世界大会に女子部門がたのでしょうか。

は、その当時の世界の空手界はどうだっ

It's just

１９６９年に始まった全日本選手権大思ったことも度々です。

始めた私ですが、学校の友達には「す11

心はずっと葛藤していました。
そして、自分で出した結論は、「やる

9歳。父の道場「拳心館」にてセイエンチンを演武。
1980年当時のナショナルチームメンバー。
2009年、米国空手道雑誌「Masters」の誌面を飾った。

006<Kaguya vol.10> 2010 Autumn<Kaguya vol.10> 2010 Autumn

007

30

浜 崎（ 岡 村 ） 鈴 子 ／ 米 国「 海 外 の 空 手 事 情 」

1980年、初めて女子の部ができた世界大会で優勝。表彰式の風景（中央が鈴子さん）。

20

in overseas
全空連のパンフレット（1981年）で紹介される。

30

30

10

にという初歩的な心配を抱えながら臨［プロフィール］浜崎（岡村）鈴子
剛柔流空手道五段。1961 年、剛柔流空手道「拳心館」（館長：岡村光康）入門。1981 年、第 36 回国民体育大会・
形の部優勝、第 5 回世界選手権・形の部優勝。1981 年、第１回ワールドゲームス・形の部優勝。27 年前にアメリカに渡り、現在カリフォルニア州在住。メールアドレス suzuko@hamasaki.net

日本の女性空手家の皆さん、こんにちは。浜崎（岡村）鈴子です。
私は、６歳から空手を始め 28 歳まで日本で修行、その後アメリカに渡り 27 年になります。
「かぐや」で海外の空手事情や、女性空手家の姿をご紹介するため、アメリカからお便りを送ります。
まず今回は、私のず～とず～と昔の海外試合経験を、若い読者の皆さんにお伝えしたいと思います。
1981年、ワールド・ゲームスでセイパイを演武。

KARATE〜歳 ）、 ジ ュ

ア ン ダ ー（

平成 年度全日本少年少女武道錬成大会〈空手道〉

回アジアジュニア＆カデット

アンダー大会

ま た ジ ュ ニ ア＆ カ デ ッ ト の 世 界 大 会

、

歳の中学生

もアジアと重複しないよう隔年で開催
さ れ て い る。 つ ま り

選 手 に も、 国 際 大 会 出 場 の チ ャ ン ス が毎年めぐってくるのだ。
今 大 会 は、 日 本 か ら ３ 名 の 女 子 中 学
生 選 手 が 出 場 し た。 カ デ ッ ト 女 子 個 人

２０００名以上のちびっ子拳士が技も気が抜けないのだ。

は、選手にとって個人戦よりも心もスがチームの負けにつながる団体戦

小 学 １・２ 年 生 の 部 、 同 ３・４ 年 生 の 部 、 同 ５・６ 年 生 の 部 、 中
学 生 の 部 の ４種 目 で 団 体 チ ー ム を 組 み 、 形 と 組 手 の 両 方 を 競 う
全 日 本 少 年 少 女 武 道 錬 成 大 会〈 空 手 道 〉。 今 年 も 合 計 チ ー ム 、
２０００人以上の選手が日本武道館に集まった。

一堂に会した全日本少年少女武道錬最 大 の 激 戦 区 と な っ た 小 学５・６

成大会〈空手道〉。
まずは全員が日本武道館の大道場
年生の部では実に

チ ー ム が 出 場。

に所狭しとひしめき合って一斉に行年を迎えるという一友会松江空手道

その頂点に立ったのが今年創立

周

突きや蹴りなどの基本練習を行ってう基本錬成。号令に合わせてその場手の団体戦。予選を採点制の形で行

その後行われる試合錬成は形と組
徳会Ｃ、決勝戦では１勝１敗からの年の部で優秀賞に輝いた正統唐手成

すね」と五十嵐監督。また小学３・４

ク ラ ブ。
「選手たちの努力の一言でい、その上位 チームがトーナメン

暑さを吹き飛ばす。

198

クローズアップ
日時／２０１０年７月 日
会場／日本武道館
主催／日本武道館・全日本空手道連盟

第

形と組手、
チームワークで競う
夏の少年少女武道錬成大会

クローズアップ
日時／２０１０年７月 日〜８月９日
会場／香港

日本代表の中学生たち「とても幸せだった」
第 回アジアジュニア＆カデット アンダー大会――
カデット女子個人形の部（ 〜 歳） 優勝
古川かれん 選手（山梨）回 ア ジ ア ジ ュ ニ ア＆ カ デ ッ ト

アジア空手道連盟主催で隔年開催の
「第

歳 ）、

〜

ア ン ダ ー 大 会 」 が ８ 月、 香 港 に て 行〜

わ れ た。 カ デ ッ ト （ニ ア（歳 ） 部 門 が あ り、 さ ら に 男 女、 形・組手、体重 別 に 分 か れ て 競 技 す る 。

10ト制の組手で優勝を争う。団体戦でいたので今年はどうしても勝ちた

上くんは「去年は形の予選で負けて大将戦となって見事優勝を決めた池かった」と強い思いで勝利をもぎあることと、形と組手の総合力が問と他の大会よりも技術的にも精神的取った。

われることで「この大会に出場するにも選手の成長が著しい」と指導者からは好評を博している。自分のミ形の古川かれんさん、同組手の沖田理
奈さん、川副はるなさんだ。
なかでも古川かれんさんは、初出場の国際大会ながら平常心の演武で実力を発揮し、優勝。
「『日本代表』として試合できるのがとても幸せで、雰囲気

全日本空手道連盟もジュニア世代のを楽しんで演武できました」。

日には、出場選手が日本空手道育成を強化しており、大会直前の７ 月〜

会館に集合し、最終調整を行った。
「指
導がとても分かりやすく、ためになることばかりだった」とかれんさん。
そんな彼女の目標は「かぐや」編集スタッフの一人でもある若井敦子さん（元世界チャンピオン）だ。
「形だけでなく、人として 若井さ んのように なりたい。会うだけでパワーをくださる方

前号では中学校の武道必修化を特集だからです」。

したが、将来、授業を契機に空手道と出会う中学生もいるだろう。その一方ていく中学生もいる。ジュニア世代ので、日本代表となり国際大会に挑戦し空手道が、多方面へ広がりを見せているのは誇らしく、喜ばしい出来事だ。
大会直前の強化合宿。中学生から大学生まで、出場選手が集合した。

21008<Kaguya vol.10> 2010 Autumn<Kaguya vol.10> 2010 Autumn

009

16

31

31

601

男子結果、全結果は全日本空手道連盟
ホームページへ
http://www.karatedo.co.jp/jkf※カデット…14〜15歳、ジュニア…
16 〜17歳、21アンダー…18〜 20歳

小学３・４年生の部、優秀賞の正統唐手成
徳会Ｃ（東京）。

21

小学５・６年生の部、優秀賞の一友会松江空手道クラブ（東京）。

22

10

15

■小学１・２年生の部[優秀賞 ]日本空手道 拳志会 (東京）[優良賞 ]空手道拳志会（東京）[敢闘賞 ]青龍館（東京）・
日本空手道泊親会川崎Ｂ（神奈川）■小学３・４年生の部[優秀賞 ]正統唐手成徳会Ｃ（東京）[優良賞 ]維新会館 大民塾Ａ（静岡）[敢闘賞 ]一友会松江空手道クラブ（東京）・玄武館Ａ（群馬）■小学５・６年生の部[優秀賞 ]一友会松江空手道クラブ（東京）[優良賞 ]拳心会Ｂ（東京）[敢闘賞 ]維新会館 大民塾Ａ（静岡）・
日本空手道泊親会川崎Ｃ（神奈川）■中学生の部[優秀賞 ]維新会館 大民塾Ａ（静岡）[優良賞 ]三重県糸東会 中勢地区（三重）［敢闘賞］正統唐手成徳会Ｂ（東京）・
正武館空手道場Ｂ■カデット女子
個人組手 -54㎏／沖田理奈
個人組手 +54㎏／川副はるな
個人形／古川かれん（優勝）■ジュニア女子
個人組手 -48㎏／滝遥香（優勝）
個人組手 -59㎏／中村しおり（優勝）
個人形／川崎衣美子（優勝）■ 21アンダー女子
個人組手 -53㎏／門屋安里奈（第３位）
個人組手 -60㎏／廣瀬まり
（準優勝）

14

決勝トーナメントではレベルの高い組手試合が展開された。 挨拶する笹川堯会長。
カデット女子個人形優勝の古川かれんさん（山梨）。

25

全員で行う基本錬成は見ていて壮観。

18

23

小学１・２年生の部、優秀賞の日本空手道
拳志会 ( 東京）。

15

15

10

中学生の部、優秀賞の維新会館 大民塾Ａ（静岡）。
カデット女子組手 -54㎏に出場した、 カデット女子組手 +54㎏に出場した、
沖田理奈さん（福岡）。
川副はるなさん（長崎）
。

17

14

10

16

14
21

21
20

「リレーインタビュー」第２回目でご紹介する編集スタッフは、形の元世界チャンピオンで、現在は防衛大学校にて授業と研究の職に就いている三村由紀さんです。一児の母としての顔や編集の裏話も聞いてみます。

（楓門社）

小池 勝

［編集・制作］

喜島
初優勝のときと同じくらいの感情の揺と いう 必 死 の 思 い が あ り ま し た か ら、

まず、競技生活で一番思い出に残っている大会は何でしょうか。

習に取り入れられる面白いゲームを教や講師をされていますが、空手道の練ところで、現在は多方面で指導

喜島

れがありました。

１つは初優勝した１９８８年の世界大会（エジプト）です。当時私は三村
歳の高校生でしたから、国内では一般の部で試合したこともないのに世界た「コーディネーション・トレーニング」

私自身も選手時代に体験してき

えてくださいますよね。

というものですね。自分の身体がコン

三村

いただき、そこでやることなすこと全トロールできるように、感覚を高める

その年はナショナルチームに入れて大会に行ったという状況でした。

覚 え て い ま す。 合 宿 で の 練 習 も ミ ー
ねらいがあります。

部が新鮮で、本当に楽しかったことをティングも楽しかったし、いろいろな
喜島

それと三村さんの得意形と言えものを学んで帰りました。
たのも同時期で、世界大会の前にいっ
三村

特別な練習方法があったのですか？

ば、ジャンプが特徴的な「ウンスー」。

ぱいやってから行きました。若手の私
ク・トレーニング」をよくしていましレーナーのもとで、「プライオメトリッ

メンタルトレーニングに興味を持っには誰も期待していなくて、けれど当ンと弾けた」結果がこの世界初優勝でべての出来事 が一点に集まって、バー

ある程度の筋力がついていれば、効果です。膝や関節への負荷は高いですが、という筋肉のはたらきを利用するもの

た。
「伸張反射（しんちょうはんしゃ）」

大学生のときにアメリカ人のトの本人は優勝する気まんまんで…。
「す

気持ちで涙が出てきたのはそのときだ
滑るような姿勢で飛び越えたり、それは絶大なんです。障害物を、スキーをし た。 試 合 後、
「 やった ぞ！」 と い う

プレッシャーはありませんでし

けですね。
喜島
ンプの練習が多かったですね。

を片足で行ったり、自重を使ったジャ三村
喜島 今の職場に来て８年ですよね。

全 然！ 「 自 分 ら し く で き な

かったらいやだな」というプレッシャー
精神が空手道の考え方と相通じること

三村

たか？

はありましたが、初優勝のときも、そはい。自衛隊の「専守防衛」のの後も「負けたらどうしよう」と思っも う １つ の 思 い 出 は 最 後 の 世 界 大

学 生に 空 手 道 の 実 技 を 教 え て いま す。

した。体育学教育室教官として、主にたい」と思い、防衛大学校に就職しま

か ら、「 ここか ら 情 報 を 発 信 していき会になった１９９６年の南アフリカ大たことはないんです、私。

会。膝のケガのために形ができないかいると「コレお願いね」と、ついあれ

然できなくて、母がくるのが分かって講義をする年もありますよ。

もこれもお願いしています。

も し れ な い 状 態 で、
「 私 は ど う な って日 に ２ 年 生、 木 曜 日 に ３ 年 生 を 教 え、

三村

喜島

喜島 授業は週に何回ありますか？

金曜日は後期に１年生を教える予定に感想をお聞かせください。

も いい か ら、 最 後 ま で 終 わって く れ 」

なっています。授業がない日も会議な

三村 「たいへーん！」と思いました。

月曜日に１年生と４年生、水曜

どがあり、学校には毎日来ています。

会 議 で 都 内 に 集 ま る と き、 娘 を ど う

最 後 に、「 か ぐ や 」 に 係 わった

喜島 一日のスケジュールは？
時からやって 預 け る か 考 え な い と い け な い

登校して授業をし、し、記事を書くのはできるだけフェア

三村

時半くらいに保育園へ娘を迎えに行きでも、ここ２号くらいで持ち味が出ま す。
「 あ、 こ れ メ ー ル し な きゃ、 あ
時 半、「 あっ！ お 迎 え！」 とらない、知りたいことを「かぐや」をてきたかなと感じますね。私たちが知ルプ」がないと私は何にもできないできてくれるのですが、この「ばーばヘう実家の長野から泊まりがけで見に三村

毎日のお掃除だったり、こまご

ので、そのお手伝いをさせていただいて、新しい風を吹き込んでいると思うんです。いろんな意味で「かぐや」っを持ち歩いてくださっている方もいる

デ ー タ を 載 せ 始 め て か ら、「かぐや」

女 性 審 判 員 の 数 な ど、 か つ て な い

れてきたのでしょう。

通して伝えていこう、という思いが現

慌てて帰ったりして。夫は夜中の１時

時間が決まっているから大変です！

喜島 今日はいい取材になりました。

ているのがすごく嬉しいです。

４歳です。私の母がしょっちゅ

べて、娘をお風呂に入れて、寝るのがましたことは後回しにして、ご飯を食すよね。娘さんは、
今おいくつですか？

喜島

行くのは私なんですよ。

とか２時に帰ってくるので、お迎えにいたらな思いで書くべきですし…。

18

れもしなきゃ」と仕事に追われて気づ18

防衛大学校にうかがい、戦車の前で記念撮影！ 左が三村さんで、右が編集チーフの喜島さんです。

喜島智香子）（インタビュアー
三村由紀さん
第２回■プロフィール 三村由紀（みむら・ゆき）1970 年 4 月 5 日生まれ。長野県出身。小学２年生から空手を始める。松本深志高校、青山学院大学、
筑波大学大学院卒業。1988 年、18 歳で形の世界チャンピオンとなり、世界大会では通算 4 回優勝。福
岡世界女子大会３連覇、東京世界女子１回優勝。全日本大会 2 回優勝。国体 5 回優勝。インターハイ・
全国高校選抜大会優勝。法政大学、東京都立大学（当時）、国際武道大学講師などを務め、現在は防衛大学校体育学教室教官として武道の授業（空手道の実技）と、空手道部の顧問を務める。神奈川県空手道連盟強化委員。全自衛隊空手道連盟常任理事。
４歳の娘を持つ母でもある。バイアスロンの競技経験も。

010<Kaguya vol.10> 2010 Autumn<Kaguya vol.10> 2010 Autumn011

三村 ありがとうございました。

②

小日向 藍菜18

三村由紀さんから読者のみなさまにプレゼントです。
①防衛大学校オリジナルボールペン②防衛大学校オリジナルクリアファイル
以上の２点をセットで３名様にプレゼントします。色はお任せください。
「かぐや」への感想とご連絡先（住所、氏名、電話番号）を記入のうえ、「三村由紀プレゼント希望」と明記して「かぐや」
編集部までメールでご応募ください。
10月 31日締め切りです。
kaguya-dk-karatedo@japan-sports.or.jp

精一杯。家の中で片付けたいことが全

①

…

18
＊プレゼントのおしらせ＊

若井 敦子（防衛大学校）

新しい 風を吹き込む「かぐや」 で嬉しい！
（月刊 JKFan 編集部）
［編集・制作］（西濃運輸）（ファイザー株式会社）

三村 由紀

喜島 智香子イ ン タ ビ ュー
そして
…
そして

リレ ー
［編集スタッフ］［編集スタッフ］

次回は…
［編集チーフ］

防衛大学校で「空手道」の授業を受け持つ。これが三村さんの日常です。

前回は…
今回は…

足首同様、「手首の硬さ＝前腕の筋肉の硬さ」とも言えますので、まずは、前腕の筋肉をほぐすことが大事です。硬い部分を押したり揉んだ
りしてほぐしますが、すべりをよくするために、何かローションをつけてマッサージするとやりやすいと思います。

エクササイズ１「身体が硬い！」関節だけの問題ではない？
基本的に、関節の硬さ・緩さは人それぞれですが、「骨組み」だけの問題ではなく、それを取り巻く軟部組織（関節包、腱など）の状態によっても違いが出てきます。そして、骨を動かす筋肉の状態（＝緊張の度合い）によっても、関節の動きは制限されます。
今回は、みなさんからいただいた質問の中でとくに多かった「足首・手首」の柔軟性を向上する、ストレッチおよび対処法をご紹介します。

セルフ・ジョイント・モビライゼーション
簡単に言って、体の中心に向かって関節に圧をかけることを「軸圧をかける」と言います。例えば、イラスト１のように、手の骨を前腕の骨に押しつけるようにすることです。関節は軸圧をかけると表面が滑りやすくなるので、それを使って関節の動きを少しずつ出して（広げて）いきます。

イラスト１

イラスト３

①軸圧をかけつつ、手首を甲の方に曲げる。

②軸圧をかけつつ、手首をてのひらの方に曲げる。

「足首の硬さ＝ふくらはぎの筋肉の硬さ」といっても過言ではないほど、ふくらはぎの硬さは足首に影響を与えます。あなたは地に足がべったりつくでしょうか？ もし足首や足の裏に硬さを感じているのであれば、ふくらはぎにも注目してみましょう。
まずは前回ご紹介した『体幹チューニング』で、体の中心である「腹」から血液循環を高め、末端への血流を良くすることから始めましょう。たった 5 ～ 10 分、腹圧調整を行うだけで、ふくらはぎの
筋肉はマッサージでほぐすよりも柔らかくなります。
また、足裏が硬いことも足首の可動域を制限する一因なので、青竹踏みなどで足裏をほぐすことでも効果があります。

エクササイズ１①つかまり立ちで、しっかり拇趾球に乗る。
両足で 10回→片足 10回ずつ。
②つかまらず、バランスをとりながら両足 10回。

合氣道で習った手首の運動

イラスト４

イラスト６

カーフレイズ（つま先立ち）

イラスト８

エクササイズ２

ヒール・ウォーク（かかと歩き）※イラスト参照。

×

悪い例

イラスト５

イラスト７

イラスト９

空手道の技や立ち方には「手首・足首」
が 硬 い と 難 し い も の が あ り、 読 者 か ら
多数の相談が寄せられていました。
そこで今回は「手首・足首」のストレッ
チ方法などをご紹介します。

イラスト２

足首が硬いのですが…

監修者／大石 益代 （国立スポーツ科学センター）「軸圧をかける」動きの一例。

エクササイズ２

コンディショニング

手首が硬いのですが…

大石益代（おおいし・ますよ）（財）日本ソフトボール協会
ナショナルチームトレー
ナー①屈曲（イラスト４⇔イラスト５）
右手の親指と中指・薬指・小指で左手首をつかみ、上方に持って行きながら、左手をてのひら側に曲げる。4回やったら、手を反対にして同様に 4回。

013<Kaguya vol.10> 2010 Autumn②屈曲ひねり（イラスト６⇔７）
右手親指を、左手小指の後ろ側に当て、左手中指・薬指・小指で、左手の親指下を握る。両手を下ろしていきながら、左てのひら側に深く曲げていく。
左右４回ずつ実施。

③伸展ひねり（イラスト８⇔９）
右手の親指を、左手の親指の後ろ側に当て、右手の中指・薬指・小指で左手の小指側をつかむ。両腕を前方に伸ばしながら、右手親指で、左手親指を押し出すようにして、左てのひらを上向きに返す。
左右 4回ずつ実施。

上体を起こし、膝をまっすぐに伸ばしたまま、つま先を真上に上げて細かく歩きます。15〜 20秒ほど続けて前と後ろに歩いてみましょう。

つま先が外に開かないように、またお尻が後ろに引けないように注意します。

1969 年東京都出身。日本大学文理学部体育学科卒業。
米国ネバダ州立大学ラスベガス校（UNLV）ヘルスサイ
エンス学部卒業（アスレティックトレーニング専攻）。
NATA 公認アスレティックトレーナー、NSCA 公認スト
レングス＆コンディショニングスペシャリスト。
2003 年 12 月より国立スポーツ科学センター（JISS）ス
ポーツ科学研究部トレーニング指導員（常勤）。2005 年9 月よりフリーとなり、ソフトボール女子日本代表チー
ムトレーナーや JISS 非常勤トレーニング指導員等で活動中。

<Kaguya vol.10> 2010 Autumn

012

その２

糸 東 流
ＪＫＦ情報

①形を根幹としている●質問１ 糸東流の特徴は？

今回は、
糸東流（しとうりゅう）の特徴を紹介します。創始者・
摩 文 仁（ ま ぶ に ） 先 生 は さ ま ざ ま な 流 派 を 修 行 し た 人。 こ の②精神教育に重きを置くありますか？

●質問３ どのような立ち方が「四股立ち（しこだち）」そして詳しく見てみましょう。

トを参照してください。

第一指定形は、●質問４ 糸東流の指定形は？

歳のときに糸洲安歳の第二指定形は、「マツムラローハイ」

は、道場を開くにあたり、二人の ●質問５
大切なことは？

昇段審査などの演武で「ニーパイポ」

師匠の名前から一字ずつとった「糸糸東流に限らず、まず「立ち方」ことも特徴です。

た」と言うのは送り迎えをしている
ご 父 兄。 練 習 時 間 に は 会 館 の 表 玄
関に看板も出しているので、通りかを知って入会してくるようです。

かった人や口コミでこの教室の存在
指導に当たるのは栗原茂夫専務理なく、自然体（しぜんたい）でい
自己流になったり無駄な動きをすることなく、その形にはまった、が大切です。
立 ち 方 を は じ め、 気 迫、 目 線、かりと稽古してください。

など精神教育に重きを置いている 緩急、力の強弱、姿勢に注意し、しっ

ま た、「 君 子 の 拳 」を 標 榜 す る

動作をすることはありません。

な力を使わず、必要以上に大きな に含まれた分解を理解しているか習する。したがって、形では無駄 審査員は見ています。そして、形形を研究し、分解組手として練 錬磨された動きができているかをているためです。

の流派を混合させることなく伝え

糸東流に形が多いのは、これら ること。

派も修行し、形を研究しました。

他にも、松村派、新垣派などの流 が大切です。そして呼吸の乱れが東流」を名乗るようになりました。

手」の空手道を習った摩文仁先生

とき東恩納寛量先生のもと「那覇恒 先 生 の も と「 首 里 手 」、

始 者 で す。

１８８９〜１９５２年）先生が創

摩 文 仁 賢 和（ ま ぶ に・け ん わ、 「セイエンチン」「バッサイダイ」

創られた流派ですか？

●質問２ いつ、誰によってと深く関係しています。次の項で に挙げてみましょう。上のイラス」を例
これらは糸東流が創られた経緯 「猫足立ち（ねこあしだち）

ことが糸東流のどんな特徴につながったのでしょうか。

た一般部、高校生女子・成人女子を方から帯の結び方まで、文字通り手事と有竹隆佐常任理事。基本の立ちます。今のところ小学校低学年を中オンが生まれるかもしれませんね。

全少チャンピオン、全日本チャンピの第一期生。近い将来、この中からこの生徒たちは、いわばこの教室ています。

とり足とり懇切丁寧な指導を心掛け

名の元気なちびっ子たちが、広「 たまたまこちらで空 手 道の教 室

す。

いっぱい基本稽古に汗を流していま

す ぎるような２階中道場でちから

約

心 と し た 少 年 部 だ け の 活 動 で す が、対象とした女子部の３クラスがあり

前足は上足底で立ち、すねを垂直にする。

そ の 他、 昇 段 審 査 な ど の 場 面 で、 審 査 員 が 注 意 し て 見 て い る
ポイントもお聞きしました。

ちびっ子クラスが元気いっぱい
会館の空手道教室は小学生から中学生を対象とした少年少女部の他にも高校生男子・成人男子を対象とし日本空手道会館では平成 年 ４月から、週に ２回、月曜日と木曜
日 の 午 後 ５ 時 半 か ら ６時 半 ま で の １時 間 、 地 域 の 住 民 の 方 た ち を対象とした空手道教室を開催しています。

会館で空手道教室
目指せ、未来のチャンピオン

すねが地面に対して垂直に。

があると聞いて子供を入会させまし我が学び舎の小学校は他校との統合により、創立 134 年という長い歴史に幕を閉じた。そのため小学校グランドで開催されてきた恒例の盆踊り大会は今年が最後。今回も「いきいき音頭」を何度も踊っていた
だいた。すると「最後だから…」という自治会からの依頼で、なんとその場でいきいき音頭を生で歌うことに！
恥ずかしさや嬉しさ、寂しさが入 り 混 じ っ た、
夏の思い出となった。
（ＡＷ）
いきいき音頭オリジナルはっぴ！
「大誤審」…サッカーでは、「幻の得点」「神の手」といわれる判定があり、大リーグではあと１アウトで完全試合のところで、事実とは異なる判定をした審判がいた。球審
は男泣きに泣いたそうである。そして、投手本人は「またの機会に完全試合ができる
ように頑張るよ」と慰めたとか。この球審
はいい審判だという評判もあり、選手全
体からも非難の声は少なかった。
選手の大人な反
応に私自身を戒め な が ら、 審 判の厳しさを感じた。（ＹＭ）
毎年、夏になるとやって来るのが「全日本少年少女錬成大会」。全国から大勢の小中学生の選手が集まって、まずは団体形で競います。
私の教室からも２チーム出場しましたが、稽古を続けていくうちに、だんだんとチーム内の結束力が増し、また協調性も育まれていったように感じています。そういう私も毎年この大会で放送を担当していますが、ある日購入した大会 DVD に自分の声が流れていて、
なんとなく不思議な気がしました。
（ＣＫ）

014<Kaguya vol.10> 2010 Autumn<Kaguya vol.10> 2010 Autumn

015

13

流派の特徴
監修／原口髙司 先生
はらぐち・たかし 1947年、鹿児島県出身。14歳で入門し、1965年３月１日より１年間、岩田万蔵氏の内弟子として修行を積む。埼玉県警に 38年間勤続、退職後は県内の高校や道場で指導にあたる。過去に海外での指導も多数行う。
全空連中央技術委員長、一級資格審査員。糸東会技術本部参与。公認８段。

19

────
編集後記
────

足は 90度に開く。

日本空手道会館
空手道教室

四股立ち（しこだち）
元気いっぱい基本練習に汗を流す子供たち。

〈練習日〉
月曜日・木曜日
午後５時 30分～ 6時 30分〈場所〉
日本空手道会館
東京都江東区辰巳 1-1-20〈費用〉
入会金 5,000円
月会費 5,000円〈連絡先〉
03-5534-1951（担当：沖・石川・曽根原）
休憩時間は先生に質問する子の姿も。

1022

後ろ足を 45度開く。
重心は身体の中心に置き、体重は後ろ足に７割、前足に３割かける。
文字通り手とり足とり、懇切丁寧な指導。

猫足立ち（ねこあしだち）
身体は半身（はんみ）
となる。

り ゅ う
と う
し

知りたい！

かぐや 2010年秋号 平成 22年 9月 1日発行 (年４回発行）通巻 10号
発行／財団法人全日本空手道連盟 〒 135-0053 東京都江東区辰巳 1-1-20 日本空手道会館

事務局／ 03-5534-1951

編集室／ 03-3315-5051