きゅうしょくこんだてよていひょう

２０２４年６月日

1・15・29曜

9時おやつ（乳児）

昼食献立名

ご飯

フルーツ

牛乳

豚肉のみそ生姜焼き

土
じゃが芋と人参の千切り炒めサラダ

15時おやつ材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの

血や肉や骨になるもの

米、食パン、じゃ 牛乳、豚肉(もがいも、片栗も)、ツナ水煮
缶、米みそ（淡いちごジャムサンド 粉、焼ふ(板ふ）、ごま油、な 色辛みそ）
たね油（キャノーラ油）
牛乳

体の調子を整えるもの

オレンジ、黄パプリ
カ、たまねぎ、にんじん、きゅうり、いちごジャム・低糖度、ねぎ、さやえんどう、しょうが日

曜

発芽玄米入りご飯

3・17 月フルーツ

豆乳

野菜の納豆あえ

米、発芽玄米、 牛乳、さけ、挽き ばんかん、こまつ
ごま油、片栗粉 わり納豆、米み な、にんじん、なそ（淡色辛みす、黄パプリカ、水菜とおかかのそ）、ごま、かつ きょうな（みずオイルおにぎりお節な）、えのきたけ、カットわかめ牛乳

火13

木

フルーツ

牛乳

豆乳
野菜プリッツいんげんとじゃこの酢の物

米、小麦粉、強力粉、発芽玄
米、なたね油（キャノーラ油）、オリーブ
油、てんさい糖

調製豆乳、鶏ひ オレンジ、にんじき肉、だいずん、こまつな、も（乾）、無調整豆 やし、いんげん、乳、米みそ（淡 ごぼう、コーン色辛みそ）、ちり 缶、切り干しだい
めんじゃこ
こん

さつまいも（皮付）、米、発芽
玄米、ごま油、てんさい糖

牛乳、豚肉(もも)、ごま、黒ご
ま豆乳

牛乳

中華きゅうりベイク大学芋チンゲン菜ときくらげのスープ

バナナ、きゅうり、たまねぎ、チンゲンサ
イ、にんじん、かぶ、
りんご濃縮果汁、ピーマン、ねぎ、黒きくらげ、にんにく、しょうが牛乳厚揚げとツナのキーマカレー
きゃべつとトマトのイタリアンサラダ

6・20 木かぶとマッシュルームのスープ

フルーツ
発芽玄米入りご飯

フルーツ

豆乳

さばとかぼちゃの団子

7・21 金米、食パン、発 牛乳、鶏ひき肉、 メロン、たまねぎ、
牛乳
さば(水煮缶)、か きゅうり、かぼちゃ、
芽玄米、片栗まぼこ（卵不使
にんじん、ねぎ、え粉、なたね油●カルシウムトースト （キャノーラ用）、おから、バのきたけ、切り干し
ター、ちりめんじゃ
だいこん、カットわ油）、オリーブ油

こ、米みそ（淡色 かめ、にんにく、しょ辛みそ）、ごま、粉 うが、あおのり
チーズ

きゅうりとかまぼこの酢みそ和え

切干し大根とえのきのすまし汁

ご飯

8・22 土TABLE FOR TWO

フルーツ

牛乳

高野豆腐とかぼちゃの含め煮

牛乳
さつま芋のキャラメリゼ

きゃべつときゅうりのごま酢和え

にんじん、トマト
ジュース、かぶ、オ
レンジ、キャベツ、トマト、たまねぎ、マッシュルーム缶、コーン缶、干しぶどう、ひじき、にんにく

さつまいも、米、 牛乳、鶏もも肉、 バナナ、たまね
てんさい糖、な 高野豆腐、米み ぎ、キャベツ、かたね油（キャそ（淡色辛みぼちゃ、もやし、ノーラ油）そ）、バター、ご にんじん、きゅうま、すりごまり、なす

10・24 月フルーツ

豆乳

鶏肉のきな粉照り焼き
にんじんしりしりきゃべつとオクラの具たくさん味噌汁

発芽玄米入りご飯
たいのカレーガーリック焼き

11・25 火●かみかみサラダ
かぼちゃとベーコンのスープ

米、小麦粉、じゃがいも、発芽玄米、てんさい糖、なたね油（キャノーラ油）

血や肉や骨になるもの

体の調子を整えるもの

ばんかん、バナナ、牛乳、焼き豆
腐、豚肉(もも)、 もやし、きゅうり、た無調整豆乳、米 まねぎ、ねぎ、いん
みそ（淡色辛み げん、黄パプリカ、にんじん、ひじき、そ）、すりごましょうが★絵本レシピ14・28 金牛乳

関口食パン、も 牛乳、無調整豆 キャベツ、オレン
ち米、米、さつま 乳、おから、木 ジ、たまねぎ、にんじん、セロリー、しツナ入り中華おこわ いも（皮付）、上 綿豆腐、豚ひき新粉、パン粉、 肉、鶏ひき肉、 めじ、ねぎ、コーン
なたね油（キャ ツナ水煮缶、脱 缶、干ししいたけノーラ油）、ごま 脂粉乳
油牛乳

豆乳
ごま入りきなこクッキー

切干し大根と豆苗の塩ナムル
キャベツとにら入りわかめスープ

18

火フルーツ

★郷土食（岩手）

発芽玄米入りご飯

フルーツ

牛乳

揚げレバーのソースがらめ●いんげんとじゃこの酢の物

27

木

小松菜ともやしのみそ汁★おにぎりの日

発芽玄米入りご飯

フルーツ

牛乳

かたつむりハンバーグ
キャベツとパプリカのしょうゆフレンチ

マセドアンスープ

米、発芽玄米、 牛乳、豚レ
オレンジ、こまつ
片栗粉、なたね バー、米みそ
な、もやし、いん
油（キャノーラ （淡色辛みそ）、 げん、たまねぎ、★鮭と天かすの 油）、てんさい糖 鮭フレーク、ちり コーン缶、切り干
やみつきおにぎり
めんじゃこ、ごま しだいこん、しょうが米、小麦粉、発芽玄米、てんさい糖、なたね油
メロントライフル （キャノーラ油）、上新粉、パン粉
牛乳

米、発芽玄米、 牛乳、鶏むね
にんじん、オレン
なたね油（キャ 肉、ツナ油漬
ジ、もやし、たまノーラ油）、焼ふ 缶、米みそ（淡 ねぎ、キャベツ、★梅ひじきおに (板ふ）、てんさ 色辛みそ）、きな オクラ、うめびし
ぎりい糖
粉、かつお節
お、ひじき牛乳★10日入梅

フルーツ

牛乳

牛乳
あじさい寒天米、てんさい牛乳、あこうだ糖、発芽玄米、 い、ベーコン
小麦粉、なたね油（キャノーラ油）、オリーブ油

りんご濃縮果汁、メロン、ぶどう濃
縮果汁、きゅうり、かぼちゃ、にんじん、こまつな、ごぼう、コーン缶、かんてん（粉）、にんにく

牛乳、無調整豆 キャベツ、オレン
乳、おから、木 ジ、たまねぎ、か綿豆腐、豚ひき ぶ、黄パプリカ、に肉、鶏ひき肉、 んじん、ズッキー
生クリーム、バ ニ、きゅうり、メロンター

わくわくメニューエ ネ ル ギ ー 488（437） ｋｃａｌ

１か月の平均栄養量（ ）は乳児クラス

干しうどん（ゆ 調製豆乳、豚ひ バナナ、たまねで）、小麦粉、な き肉、だいず水 ぎ、キャベツ、にたね油（キャ煮缶詰、米みそ んじん、トウミョウノーラ油）、てん （淡色辛みそ）、 （芽ばえ）、きゅう
さい糖、ごまバター、ごま、き り、切り干しだい
油、片栗粉
な粉
こん、にら、カット
わかめ、しょうが

牛乳

たんぱく質
脂質

塩分

19.7ｇ
（17.7）
13.5ｇ（13.7）
1.4（1.2） ｇ

鉄2.2（2.1） ｍｇ

カルシウム

205（227） ｍｇ

ビタミンC30（24） ｍｇ

食物繊維

4.2（3.4） ｇ☆メニュー、材料は都合により変更することがあります☆今月の補食献立は、ぽたぽた焼き、チーズ、クラッカー、源氏パイ、プチスティック、きなこせんべい、ミニのりすけを予定しています。

６月４～１０日は茄子ともやしのみそ汁
発芽玄米入りご飯

豆乳★じゃじゃ麺フルーツ
米、発芽玄米、 牛乳、ツナ水煮
牛乳
押麦、なたね油 缶、生揚げ、豚（キャノーラ
ひき肉、バター
豚肉とひじきの 油）、オリーブ
炊き込みご飯 油、小麦粉、ごま油

フルーツ

コールスローサラダ●かみかみメニュー

プルコギ丼

5・19 水牛乳
バナナケーキ★ハンバーグ

さつま芋としめじの豆乳スープ

大豆とごぼうの落とし揚げ

小松菜ともやしのみそ汁

熱と力になるもの

もやしとひじきの胡麻和え

関口食パン

茄子とえのきたけのみそ汁

4

豆乳

材料（昼食と午後おやつ）

15時おやつ●じゃがいもといんげんのみそ汁蒸し鮭の照りつけ

発芽玄米入りご飯

フルーツ

肉豆腐

12・26 水麩とさやえんどうのすまし汁

発芽玄米入りご飯

9時おやつ
（乳児）

昼食献立名

歯と口の健康習慣です！
食事には歯と口の健康が欠かせません。よく噛んで食べることを心がけ、食後の歯みがきも習慣づけましょう。早食いは噛む回数が少なくなり、満腹感が得られないのでゆっくりよく噛んで食べるようにしましょう。食物繊維の多い野菜や海藻、きのこ、煮干し、干しぶどうなどの干し物は口の中で小さくするために何回も噛む必要があります。噛み応えのある食べ物を食事やおやつに取り入れて噛む力をつけましょう。今月は、噛むことを意識するためにかみかみメニュー（●印）を取り入れています。

今月の絵本レシピ
今月は13日（木）に「おうちピクニック」から❝ハンバーグ❞を提供します！
しかけがいっぱいの子どもが喜ぶ絵本です♪

今月の郷土食（岩手県）
今月は14・28日（金）昼食に岩手県の「じゃじゃ麵」を提供します！
平たいうどんに肉味噌、きゅうりなどをのせた和え麺で「わんこそば」「冷麺」に並ぶ岩手県の三大麺料理です。