きゅうしょくこんだてよていひょう
２０２２年６月日付

献立名（昼食）1・15
水

ツナのカレーライス
きゃべつとトマトのイタリアンサラダ
かぶとごぼうのスープ
フルーツ

献立名（おやつ）◎牛乳
牛乳
かぶの葉入りチャーハン

エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維

564(508) 牛乳、／米、発芽玄米、ツナ水煮缶、じゃがいも、たまねぎ、なたね油、かつお
だし汁、小麦粉、バター、脱脂粉乳、食塩、ケチャップ、ウスターソース、カレー
18.0(17.2) 粉、／キャベツ、トマト、黄パプリカ、オリーブ油、酢、てんさい糖 （液体）、食13.3(13.8) 塩、／にんじん、かぶ、ごぼう、かつお・昆布だし汁、食塩、しょうゆ、パセリ粉、
3.5(2.8)

2・16木

発芽玄米入りご飯
すずきの甘酢あんかけ
拌三絲（バンサンスー）
チンゲン菜と干ししいたけのスープ
フルーツ

◎牛乳
牛乳
かぼちゃの豆腐パン

材料名

ローリエ（月桂樹）、／メロン、／牛乳、／米、押麦、かぶ・葉、ベーコン、しょう
ゆ、ごま油、ごま、かつお節、

504(452) 牛乳、／米、発芽玄米、／すずき、食塩、しょうが、上新粉、なたね油、たまねぎ、ピーマン、本みりん、酢、しょうゆ、中華スープ、片栗粉、／はるさめ、にんじ
20.8(18.2) ん、きゅうり、てんさい糖 （液体）、酢、しょうゆ、ごま油、ごま、／チンゲンサイ、
12.5(12.9) 干ししいたけ、ねぎ、中華スープ、しいたけだし汁、食塩、しょうゆ、／グレープフ
2.9(2.4)

ルーツ、／牛乳、／かぼちゃ（皮付き）、絹ごし豆腐、小麦粉、てんさい糖、なたね油（キャノーラ油）、

発芽玄米入りご飯
大豆とごぼうの落とし揚げ
いんげんとわかめの酢の物
麩とキャベツのみそ汁
歯を強くする フルーツ
献立
ご飯
4・18
高野豆腐のとかぼちゃの含め煮土
きゃべつとニラの香味和え
もやしと切干し大根のみそ汁
フルーツ

◎豆乳
牛乳
チーズ入りおかかおむすび

発芽玄米入りご飯
豆腐のまさご揚げ
きゃべつのごま酢和え
いんげんとえのきたけのみそ汁
フルーツ

◎豆乳
牛乳
きんぴらごぼうのおにぎり

ビーンズライス
さつま芋のレモン煮
かぶとわかめのスープ
フルーツ

◎豆乳
牛乳
バナナケーキ578(505) 調製豆乳、／米、発芽玄米、だいず水煮缶詰、豚ひき肉、たまねぎ、にんじん、
こまつな、カットトマト缶、干しぶどう、なたね油（キャノーラ油）、カレー粉、ケ
15.5(14.8) チャップ、上新粉、／さつまいも（皮付）、かつおだし汁、レモン果汁、てんさい
15.1(14.7) 糖、／かぶ、カットわかめ、エリンギィ、かつお・昆布だし汁、食塩、しょうゆ、／メ
ロン、／牛乳、／小麦粉、ベーキングパウダー、バナナ、てんさい糖、なたね
油、無調整豆乳、515(447) 牛乳、／米、発芽玄米、／さけ、料理酒、本みりん、しょうゆ、本みりん、水、片栗粉、／切り干しだいこん、もやし、きゅうり、挽きわり納豆、しょうゆ、かつお
26.8(22.3) 節、／こまつな、ねぎ、油揚げ、しめじ、煮干だし汁、米みそ（淡色辛みそ）、／グ
12.7(12.8) レープフルーツ、／牛乳、／食パン、万能ねぎ、釜揚げしらす、ケチャップ、ピザ用チーズ、

3
金

6・20
月

7・21火

540(486) 調製豆乳、／米、発芽玄米、／ごぼう、にんじん、だいず（乾）、鶏ひき肉、食塩、しょうゆ、料理酒、無調整豆乳、小麦粉、なたね油（キャノーラ油）、／いん
19.0(17.9) げん、もやし、カットわかめ、コーン缶、酢、てんさい糖 （液体）、食塩、／キャベ
14.5(14.6) ツ、焼ふ(板ふ）、煮干だし汁、米みそ（淡色辛みそ）、／オレンジ、／牛乳、／
4.3(3.6)◎牛乳
牛乳
チョコクリームサンド

米、発芽玄米、料理酒、しょうゆ、ごま、かつお節、チーズ、

487(434) 牛乳、／米、／高野豆腐、かぼちゃ、たまねぎ、かつお・昆布だし汁、しょうゆ、本みりん、／キャベツ、にんじん、にら、酢、しょうゆ、てんさい糖 （液体）、ごま15.5(14.9) 油、ごま、／もやし、しめじ、切り干しだいこん、かつお・昆布だし汁、米みそ（淡10.5(11.3) 色辛みそ）、／バナナ、／牛乳、／クラッカー、てんさい糖、コーンスターチ、ココ
4.1(3.3)ア（ピュアココア）、無調整豆乳、570(510) 調製豆乳、／米、発芽玄米、／木綿豆腐、鶏ひき肉、たまねぎ、ひじき、ちりめ
んじゃこ、片栗粉、小麦粉、食塩、しょうゆ、なたね油（キャノーラ油）、／キャベ
18.1(17.2) ツ、にんじん、黄パプリカ、酢、てんさい糖 （液体）、食塩、すりごま、／たまね
15.1(15.1) ぎ、いんげん、えのきたけ、かつお・昆布だし汁、米みそ（淡色辛みそ）、／オレ
4.0(3.4)

ンジ、／牛乳、／米、発芽玄米、ごぼう、にんじん、かつおだし汁、しょうゆ、本みりん、ごま、5.4(4.4)

8・22
水

発芽玄米入りご飯
蒸し鮭の照りつけ
切干し大根の納豆和え
具たくさんみそ汁
フルーツ

◎牛乳
牛乳
しらすとねぎのピザ風トースト

9・23
木

肉味噌スパゲティ
彩り野菜のピクルス
ズッキーニの洋風スープ
フルーツ

◎牛乳
牛乳
にんじんと干ししいたけの炊き込みご飯

発芽玄米入りご飯
肉豆腐
オクラとひじきのさっぱり和え
かぼちゃとチンゲン菜のみそ汁
フルーツ◎豆乳（30日：牛乳）
牛乳
ベイク大学芋豚肉のポークチャップ丼◎牛乳
牛乳
海のオイルおにぎり

583(522) 牛乳、／米、豚肉(もも)、食塩、たまねぎ、ケチャップ、ウスターソース、なたね
油、／じゃがいも、にんじん、きゅうり、ツナ水煮缶、ごま油、食塩、酢、しょうゆ、
22.3(20.7) ／生揚げ、えのきたけ、さやえんどう、かつお・昆布だし汁、米みそ（淡色辛み15.0(15.2) そ）、／オレンジ、／牛乳、／米、切いか、塩こんぶ、かつお節、ごま油、発芽玄米入りご飯,
鶏肉の香味焼き
切干し大根とニラの和え物
小松菜とごぼうのみそ汁
フルーツ

◎牛乳
牛乳
うどんでナポリタン

468(430) 牛乳、／米、発芽玄米、／鶏むね肉、ねぎ、本みりん、しょうゆ、にんにく、しょうが、ごま油、ごま、／切り干しだいこん、にんじん、にら、コーン缶、ごま油、しょう
21.1(19.7) ゆ、酢、てんさい糖 （液体）、／こまつな、ごぼう、カットわかめ、かつお・昆布だ11.5(12.4) し汁、米みそ（淡色辛みそ）、／グレープフルーツ、／牛乳、／ゆでうどん、ウイ

関口食パン
ごぼうソースのポテトグラタン
コールスローサラダ
かぼちゃと押麦のスープ
フルーツ

◎豆乳
牛乳
あじさい寒天あさりご飯
鶏肉のカレー風味焼き
ピーマンとツナの当座煮
厚揚げともずくのみそ汁フルーツ◎豆乳
牛乳
青のりチーズお麩ラスク

発芽玄米入りご飯
かたつむりハンバーグ◎豆乳
牛乳
メロントライフル

574(513) 調製豆乳、／米、発芽玄米、／豚ひき肉、木綿豆腐、おから、たまねぎ、パン粉、上新粉、無調整豆乳、食塩、なたね油、ケチャップ、にんじん、／キャベツ、
16.7(16.1) 黄パプリカ、きゅうり、なたね油、酢、しょうゆ、てんさい糖 （液体）、／かぶ、に18.6(17.9) んじん、ズッキーニ、かつお・昆布だし汁、食塩、しょうゆ、／バナナ、／牛乳、／◎豆乳
牛乳
青のりチーズお麩ラスク

小麦粉、ベーキングパウダー、てんさい糖、なたね油、バター、無調整豆乳、生クリーム、てんさい糖 （液体）、メロン、
545(491) 調製豆乳、／米、発芽玄米、／豚肉(もも)、食塩、小麦粉、水、パン粉、なたね油（キャノーラ油）、米みそ（淡色辛みそ）、料理酒、本みりん、水、ごま、／ピー
21.7(20.1) マン、ごま油、にんじん、ツナ水煮缶、かつおだし汁、しょうゆ、料理酒、本みり
21.1(20.0) ん、／生揚げ、もやし、ねぎ、もずく、煮干だし汁、米みそ（淡色辛みそ）、／オレンジ、／牛乳、／バター、てんさい糖、牛乳、焼ふ、粉チーズ、あおのり、

10
金30
木
11・25
土

じゃが芋と人参の千切り炒めサラダ

厚揚げとさやえんどうのみそ汁
フルーツ

4.0(3.0)512(466) 牛乳、／スパゲティー、オリーブ油、豚ひき肉、たまねぎ、もやし、なたね油、本みりん、しょうゆ、米みそ（淡色辛みそ）、片栗粉、かつお・昆布だし汁、／かぶ、

18.8(17.8) きゅうり、赤パプリカ、てんさい糖 （液体）、酢、食塩、／ズッキーニ、ベーコン、オリーブ油、コーン缶、かつお・昆布だし汁、食塩、しょうゆ、／オレンジ、／牛14.1(14.5) 乳、／米、押麦、にんじん、油揚げ、干ししいたけ、かつおだし汁、しいたけだし
4.2(3.3) 汁、しょうゆ、本みりん、料理酒、549(487) 調製豆乳（30日：牛乳）、／米、発芽玄米、／豚ひき肉、焼き豆腐、ねぎ、にんじん、しょうが、しょうゆ、てんさい糖、本みりん、／オクラ、きゅうり、コーン缶、ひじ18.6(17.1) き、かつお・昆布だし汁、酢、しょうゆ、てんさい糖 （液体）、／かぼちゃ、チンゲ
14.5(14.3) ンサイ、油揚げ、かつお・昆布だし汁、米みそ（淡色辛みそ）、／バナナ、／牛乳、／さつまいも（皮付）、ごま油、水、てんさい糖、しょうゆ、黒ごま、

5.8(4.8)

2.6(2.1)

13・27
月

14・28
火

17
金24
金
誕生日会

29
水
郷土食（愛知県）

キャベツとパプリカのしょうゆフレンチ

4.1(3.3)

発芽玄米入りご飯
ごまみそかつピーマンとツナの当座煮
厚揚げともずくのみそ汁フルーツ

480(444) 調製豆乳、／関口食パン、／じゃがいも、たまねぎ、豚ひき肉、なたね油、食塩、ごぼう、無調整豆乳、上新粉、脱脂粉乳、バター、ピザ用チーズ、パセリ粉、
17.2(16.3) ／にんじん、きゅうり、セロリー、酢、なたね油、てんさい糖 （液体）、食塩、／かぼちゃ、キャベツ、押麦、かつお・昆布だし汁、食塩、しょうゆ、／バナナ、／牛14.8(15.7) 乳、／水、かんてん（粉）、ぶどう濃縮果汁、てんさい糖、水、かんてん（粉）、り5.0(4.2) んご濃縮果汁、てんさい糖、492(441) 調製豆乳、／米、あさり水煮缶、しょうゆ、かつおだし汁、しょうが、／鶏もも肉、食塩、料理酒、小麦粉、カレー粉、なたね油、／ピーマン、ごま油、にんじん、ツ24.6(21.2) ナ水煮缶、かつおだし汁、しょうゆ、料理酒、本みりん、／生揚げ、もやし、ね
17.2(16.6) ぎ、もずく、煮干だし汁、米みそ（淡色辛みそ）、／オレンジ、／牛乳、／バター、
2.4(2.1)

マセドアンスープフルーツ

4.3(3.7)☆メニュー、材料は都合により変更することがあります☆おやつの◎印は、9時おやつとなります☆今月のフルーツはバナナ、オレンジ、グレープフルーツ、メロンです★今月のTABLE FOR TWO献立は、17日です

ンナー、たまねぎ、ピーマン、ケチャップ、ウスターソース、食塩、なたね油、粉チーズ、

2.8(2.5)

てんさい糖、牛乳、焼ふ、粉チーズ、あおのり、