健康づくり特集号

No.1770（2023年7月14日時点）

発行：松戸市

編集：健康推進課〒271-0072 松戸市竹ケ花74の3☎047-366-7486 FAX 047-363-9766
mckenkou@city.ｍatsudo.chiba.jp
URL https://www.city.matsudo.chiba.jp/

2023（令和5）年

7.25
あなたは大丈夫？

正しく知って糖尿病予防

糖尿病、自分とは関係ないと思っていませんか？実は、初期症状がほとんどなく、気づかないうちに進行する厄介な病気です。発症を防ぐためには健康診査の受診や生活習慣の見直しが欠かせません。
今回の特集号では、糖尿病を予防するためのポイントや健康づくりのきっかけになる「まつど健康マイレージ」など、皆さんに役立つ情報をお届けします。
問 健康推進課☎047-366 -7486

血糖値から「生活習慣の見直しが必要」と判定された人の割合は県内ワースト4位

松戸市

特定健診・特定保健指導等実施結果状況表

1歳年をとるごとに、男性・女性ともに発症リスクが2％上昇

57.6％

56.4％

県

国割

KDBシステム令和3年度データ

HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）とは過去1〜2カ月の血糖の状態が分かる値。
5.6％以上の人は生活習慣の見直しが必要です‼

千葉県国民健康保険団体連合会」より糖尿病になりやすい人はどんな人？

中高年

8約75.2％

松戸市国民健康保険加入の特定健診受診者の約8割が、「 生活習慣の見直しが必要（HbA1c値が5.6％以上）」と判定され、松戸市は県内54市町村中、ワースト4位でした。※※「令和4年度

松戸市はHbA1cが5.6％以上の人（松戸・県・国の比較）

高血圧

高血圧があると、男性で1.3倍、女性で1.8倍、発症リスクが上昇

飲酒をする

1日1合以上飲む人は飲まない人と比べて、男性で1.3倍、発症リスクが上昇

最高血圧mmHg

最低血圧mmHg

脈拍拍/分

測定

家族に糖尿病の人がいる

家族歴があると、男性で2.0倍、女性で2.7倍、発症リスクが上昇

喫煙をする/停止

1日20本以上吸う人は吸わない人と比べて男性で1.4倍、女性で3.0倍発症リスクが上昇

肥満指数が高い

BMIが1kg/㎡増えるごとに、男性・女性ともに発症リスクが17％上昇

参考：国立国際医療センター糖尿病情報センターホームページ
URL https://dmic.ncgm.go.jp/general/about-dm/010/010/03.html#03

2 2023.7.25
まさか！
私が糖尿病

よく耳にする糖尿病、「自分とは関係ない病気」だと思っていませんか？

STOP 糖尿病大作 戦！

⁉

「糖尿病」ってどんな病気！
？

糖尿病は、血液中のブドウ糖（血糖）が多くなり、血管を傷つける病気です。
さまざまな病気を引き起こす原因になります。
遺伝・生活習慣・加齢など発症

初期症状がほとんどなく、気づかないうちに進行悪化

さまざまな病気の原因に
糖尿病
神経障害

糖尿病
網膜症

心筋梗塞

〜糖尿病の３大合併症〜「神経障害」手足のしびれ・し 足の切断のリスク

しめじと覚えましょう

要因

脳梗塞
・脳出血

め 「網膜症」
目が見えなくなる「腎症」
じ 人工透析のリスク

糖尿病性腎症

糖尿病簡単チェック

血糖が高いといわれたことがある、またはその他の項目がいくつかあてはまる人は要注意！
チェック項目□血糖が高いといわれたことがある□肥満気味である□高血圧といわれて、薬をのんでいる□糖尿病の親、兄弟・姉妹がいる□40歳以上である

糖尿病予防のために□外食が多い□野菜をあまり食べない□あまり運動をしない□車に乗る機会が多い□妊娠時に尿から糖が出たといわれた
参考：日本医師会ホームページ
URL https://www.med.or.jp/dl-med/tounyoubyou/diabetesl.pdf

その1 まずは健診を受けましょう！

その2 生活習慣を見直しましょう！

健康なうちから定期的に健診を受けることが大切です。
しかし、令和3年度の松戸市の特定健診受診者は34.6％※と国の受診率の目標60％に達していません。
定期的に健診を受けて、HbA1cや血糖値の数値が高い場合には放置せず、病院を受診しましょう。

運動不足・食生活・喫煙などさまざまな要因が重なり高血糖状態を引き起こします。
まずはできることから少しずつ始めてみましょう。

活習慣）（生因要境的環足歯※周病

喫煙

睡眠
不スト 足レス

遺伝

要因
的運動

不・
過食りすぎと糖の食生活

両親や親戚が糖尿病

加齢

参考：令和3年度実施分
特定健康診査・特定保健指導における法定報告結果集計情報

広報まつど個別宅配サービスの中止・変更・誤配などがありましたら広報広聴課☎047-366-7320へご連絡ください。

2023.7.25

その1 健康診査
健 診の 種 類

年に1度の受診を習慣づけ、自身の健康状態をチェックしましょう。
社会保険加入者は職場の健診を受けましょう。下記以外の健（検）診は市ホームページをご覧ください。

対象者（令和6年3月31日時点の年齢）❶３５歳から３９歳の国保健康診査

３５歳〜３９歳の松戸市国民健康保険加入者❷特定健康診査

４０歳〜７５歳誕生日前日の松戸市国民健康保険加入者❸後期高齢者健康診査

松戸市から保険証が送られている千葉県後期高齢者医療被保険者❹生活保護健康診査

生活保護受給中の４０歳以上❺女性の健康診査

35歳〜39歳の女性（松戸市国民健康保険加入者を除く）

3

健康診査のお知らせ

受診方法

費用

個別

委託医療機関で随時

集団

国保年金課へ要申し込み

個別

委託医療機関で随時

無料

900円

問 ❶〜❸国保年金課（国民健康保険コールセンター）☎047-712-0141、❹❺健康推進課健診班☎047-366-7487
注意事項※❶〜❺の「健診」を受診する際は、受診券(水色)の提示が必要です。
対象者には受診券とお知らせを送付しています。受診券を持っていない場合は上記へお問い合わせください。
※受診期間は、令和6年3月31日までです。
※委託医療機関は、受診券（水色）に同封のお知らせに記載しています。
※❺について以下のいずれかに該当する人は、費用はかかりません。
●生活保護世帯〔受診時に生活保護緊急(夜間・休日)受診証を提示〕●市民税非課税世帯(受付時に費用の一部負担金免除申請書を記入)

お知らせ● ❷❸の対象者には人間ドックの助成制度があります。詳細は対象者に送付しているお知らせをご覧ください。
● 特定健康診査の結果、利用案内を送付する対象者は特定保健指導が無料で利用できます。

その2 生活習慣を見直しましょう！
食生活の乱れは糖尿病につながるおそれがあります。生活リズムをととのえ、過食・糖のとりすぎ 食生活 バランスのよい食事をとりましょう。お酒も適量にすることが大切です。

血糖が高くなる食生活にご用心！
だらだら食べているお腹が一杯になるまで食事をする

早食い

食事時間が不規則

お酒をよく飲む
休肝日がないお菓子が欠かせない

糖尿病予防のための食生活
生活リズムをととのえて1日3食規則正しく食べよう

副菜

血糖値

主食は毎食同じ量
血糖の上がり方も同じ

朝食

昼食

夕食

時間

まず、野菜料理から食べ始めよう

主菜

野菜
きのこ類
いも類のおかず決まった時間に食事をすると、血糖値の上がり方が安定します

お酒と糖尿病

食事は主食、主菜、副菜をそろえてバランスよく食べよう
肉・魚・卵
大豆製品のおかず

主食

ごはん
パン
麺類

クックパッド

まつどのキッチン
野菜を最初に食べると血糖値の上昇が緩やかになり、これをベジ・ファースト効果といいます
クックパッド毎食１〜２皿の野菜料理を食べましょう 松戸市公式キッチンには野菜をおいしく食べる（野菜の小鉢1皿は60〜70g）

レシピが満載♪

適量を超えたアルコール摂取は、血糖値を上昇させるため糖尿病発症リスクが上がります。

適量ってどのくらい（成人男性の場合）？
ビール500㎖

ワイン グラス2杯（200㎖）

日本酒 1合（180㎖）

チューハイ
350㎖

（アルコール度数5％）（アルコール度数15％）（アルコール度数12％）（アルコール度数7％）

松戸市女性の多量飲酒が増加中⁉
●松戸市で多量飲酒する女性の割合が上昇しています！

平成29年 8.9％→令和4年 10.8％（「令和4年度松戸市健康づくりに関する市民アンケート」より）●男性よりアルコール分解が遅く体内に溜まりやすいため、女性の適量は、男性の半分が目安です4 2023.7.25

運動不足 〜コツコツ運動で糖尿病予防〜

運動は肥満を防ぎ、高血糖を改善します。軽い運動を習慣づけることで、血糖値が上がりにくい身体になります。大切なのは「毎日コツコツ続けること」、長続きのポイントは「無理をしない、急にたくさんのことを始めないこと」です。
日常生活の中ではできるだけ身体を動かす意識を持ちましょう。
詳細は市ホームページをご覧ください。

コツコツ運動継続ポイント！
●電車やバスの中では立つ●エスカレーターではなく階段を使う

運動習慣のすすめ

どんな運動をすればいいの？

●有酸素運動

週3回以上、中程度（ややきついくらい）の全身を使った有酸素運動を20分以上することが一般的に勧められています。

●買い物は徒歩や自転車で行く●信号待ちの合間につま先立ち

松戸市ウォーキングマップで歩こう！

●テレビコマーシャル中や動画視聴中にストレッチ意識して、座りっぱなしの時間を減らしてみましょう！

ウォーキングなど
健康推進員が作成した市内15地区14種類のウォーキングマップです。
地域の見どころが盛りだくさん♪各支所・市民センターで配布しています。

●筋力トレーニング(腹筋・スクワットなど）

連続しない日程で週2〜3回程度が一般的に勧められています。

歯周病 〜歯周病と糖尿病〜

歯肉から血が出たり、歯が浮いたように感じませんか。
それは歯周病かもしれません。
糖尿病の人は歯周病が悪化しやすくなります。歯周病の治療は、血糖値改善の助けになります。

歯周病を予防するために無料訪問歯科健康診査が始まりました

その１ 年に1度は歯科健診を受けましょう
健康な歯と歯肉を維持するためには、定期的に歯科健診を受けることが必要です。松戸市では20歳以上を対象に成人歯科健康診査を実施しています。
詳細は市ホームページをご覧ください。

その2 お口のケアをマスターしましょう
歯みがきのポイント

通院が困難な高齢者は、在宅で歯科健康診査が受けられます。
対象：市に住民登録があり、在宅で要介
成人歯科健康診査

歯と歯の間をみがく道具

護認定3〜5を受けている、通院が困難な千葉県後期高齢者医療制度被保険者（現在治療中の人または施設入所者を除く）

内容：口腔内診査、口腔機能診査、相談
期間：令和6年3月31日まで

申 電話で松戸市口腔ケアセンター☎047‑331‑8380（平日9時〜17時）へ

歯ブラシの選び方と持ち方

歯のみがき方デンタルフロスの使い方

歯周病予防には、ヘッドが小さく、軟らかめの毛がお勧めです。ペンのように持ちます。

歯と歯肉の境目に、歯ブラシをまっすぐ当てて、優しく小 刻 みに動かします。

歯と歯の間に糸を入れ、歯肉を傷 つけな いように歯の 側 面に添 わ せるように汚れをこすり落とします。

喫煙

歯間ブラシの使い方
歯と歯の間の根本にブラシを入れて、前後に2〜3回動かします。歯と歯の間の隙間よりも、少し小さめのサイズを選びましょう。

交感神経を刺激することで血糖値を上昇させ、血糖値を下げるホルモン（インスリン）の働きを妨げます。そのため、たばこを吸う人は吸わない人と比べて1.4倍糖尿病にかかりやすくなります。

たばこと糖尿病

禁煙によるメリット糖尿病の発症リスクが低下します。
また、心血管疾患や早死のリスクが大きく低下します。

市では、あなたの「禁煙したい」をサポートします！

禁煙治療や禁煙支援薬局の紹介などを市ホームページに公開しています。

禁煙したい
あなたをサポート2023.7.25

睡眠不足やストレス 糖尿病の発症リスクが高まったり、糖尿病の治療効果が低下します。

5

睡眠不足などで睡眠の質が低下したり、心身にストレスがかかると、血糖値が上昇し、血糖値上昇

睡眠不足●血糖値を上げるホルモン（コルチゾール）の分泌が上昇●インスリンの働きが低下

ストレス●血圧、心拍数、血糖値を上げるホルモン（アドレナリン）の分泌が上昇●糖尿病の発症、悪化●治療効果低下

睡眠の質を高めたりストレスとうまく付き合うコツの1つは、規則正しく生活することです。
●朝は決まった時間に起き、朝の光を浴びる●1日3食、バランスの良い食事を決まった時間にとる

ストレスとうまくつきあおう●日中は活動的に過ごし、運動習慣をつける

あなたの睡眠とこころの状態をチェックします
市では、「こころの体温計」で、こころの健康状態や睡眠状態をパソコンや携帯電話で簡単にチェックできるシステムを導入しています。
睡眠不足やストレスを放置すると、糖尿病をはじめとする生活習慣病にかかりやすくなります。定期的なチェックでこころと身体の健康を保ちましょう。
●自分の睡眠状態をチェック：「睡眠障害チェック」●こころの健康状態をチェック：「こころの体温計」

ねこ
社会的なストレス

水槽のヒビ
住環境のストレス

黒金魚
対人関係のストレス赤金魚
自分自身のストレス

水の透明度
落ち込み度

※「本人モード」と「家族モード」があります。

石 その他のストレス

こころの体温計システム

実は関係がある！
？フレイルと高血糖
フレイルとは高齢期に身体や心の機能が低下した状態で、健康な状態と介護が必要な状態の中間を「フレイル」といいます。高血糖はフレイルや認知症などの発症リスクを高めます。

高齢者の体調管理はそれぞれの状態に合わせた目標設定が重要です。主治医とよく相談しましょう。
自立度

フレイル予防３つのポイント

多くの高齢者がフレイルを経て介護が必要な状態になります。

「運動」「よく噛んで、よく食べること（栄養）」「社会参加」の3つをバランスよく実践することが、フレイル予防につながります。

運動栄養（食・口腔）
健康な状態

フレイル

健康寿命

こちらも注 目要介護状態

加齢

フレイル予防３つのポイント 社会参加

保健師・看護師・管理栄養士・歯科衛生士・作業療法士が、地域に出向いてフレイル状態のチェックやアドバイスを行います。5人以上のグループであれば申し込みできます。
問 健康推進課地域保健班 ☎047-712-240３

慢性腎臓病（CKD）になる人が増えています

CKDとは慢性腎臓病のことで、蛋白尿や腎臓機能の低下が続いている状態をいいます。
20歳以上の国民の8人に1人がCKDといわれています。
市では、松戸市薬剤師会の協力のもと、腎臓の機能が低下（eGFRが50未満）
した人には、連携薬局や病院でお薬手帳にCKDシールを貼っています。薬の種類の変更や量の調整など、必要な対応を受けることができます。
※eGFRとは腎臓が老廃物を尿へ排泄する能力を示し、数字が小さいほど腎臓の機能が低下しています。
45未満の人は医療機関を受診しましょう。

CKDシールeGFR＜30㎖/分/1.73ｍ 2及び人工透析患者

30㎖≦eGFR＜50㎖/分/1.73ｍ2

6 2023.7.25
日常の健康づくりで第8期を貯めて健康と特典をゲット！

健康診断を受けたり、健康づくりに関するイベントなどに参加して、マイルを貯めよう！
健康づくりに取り組んでマイルを貯める

郵送・Eメール
または応募ボックスへ

50マイル到達健康松戸21
マスコットキャラクター
「けあら」

応募方法

対象期間：令和5年１月１日〜１２月３１日
応募締切：令和6年１月5日〔必着〕対象者：18歳以上の市内在住・在勤・在学
応募用紙配布場所：各市民センター、各市民健康相談室❶市民センターなどで配布している応募用紙を手に入れよう（市ホームページからダウンロードも可能）❷各種健康づくりに取り組み、マイルを貯めよう（マイルは種類によって自己申告やスタンプの他、紙を貼るものがあります）❸応募用紙に50マイル貯まったら応募しよう（市民センターなどに設置してある応募箱へ投函またはメール、郵送で）まつど健康マイレージ
ホームページ

応募用紙のダウンロードはこちらから

A（15マイル）健（検）診などの項目自分マイル

松戸市外の医療機関で受診したものも対象です

自分で決めた健康づくりの目標に取り組むことで、マイルが貯められます。

❶健康診断(一般的な健康診断、特定健診、職場健診、学校健診、後期高齢者健康診査など)
けい❾子宮頸がん検診❷脳ドック❿乳がん検診❸妊婦健診⓫骨粗しょう症検診❹妊婦歯科健診⓬肝炎ウイルス検診❺産婦健診 ※2回分が対象

こうくう❻肺がん検診⓭口腔がん検診❼大腸がん検診⓮インフルエンザ予防接種❽胃がん検診⓯肺炎球菌予防接種（１マイル）⓰特定保健指導【取り組み例】
肝機能の改善：休肝日をつくる
心肺機能の改善：禁煙する・運動する
血糖値の改善：糖分・塩分を控える
内臓脂肪の改善：定期的に運動する
口腔内の改善：食事後歯磨きをする※初回時と終了時の2回分が対象⓱禁煙外来 ※初回時と終了時の2回分が対象⓲歯科健診 ※3回分が対象⓳献血 ※3回分が対象⓴新型コロナワクチン接種
前立腺がん検診

B（5マイル）松戸市や健康松戸21応援団のイベント

市が行うイベントなど

マイル対象となるイベント・講座などは広報まつどやイベントチラシや・市ホームページなどでお知らせします。

対象となる市のパートナー講座（一例）● 松戸市の食育について● 大切にしたい心の健康〜ゲートキーパー養成研修〜● 睡眠から整えるこころとからだの健康● 手軽に楽しめるスポーツ紹介● 肺の健康とCOPDについて● がまんしないで！イキイキ更年期● 食事で防ごう

生活習慣病● 生活習慣病を防いで元気ライフ● 認知症サポーター養成講座● ロコモ予防元気な未来へ自己投資● 健康づくりを楽しみに変えよう〜まつど健康マイレージ〜● 人生100年時代に向けたフレイル予防

健康松戸21応援団が行うイベントなど● 松戸市スポーツ推進委員連絡協議会が主催するイベント● 健康松戸21応援団主催の健康に関する講演会（一部）● 薬局での健康相談・講座● 市内スポーツジム・フィットネスクラブの体験または新規入会・市民公開講座● 地域包括支援センター主催の健康づくりに関する講座・教室

マイルがたまる「イベント・講座・事業」
はこのイラストが目印！
広報まつどやイベントチラシなどで探してね。

C（１マイル）健康松戸21応援団のイベント● 松戸市内のスポーツジム・フィットネスクラブ（一部）などの利用● 健康ちば協力店（一部）の利用● その他、健康松戸21応援団が実施するイベント・教室などへの参加

2023.7.25①応募ボックスに投函②郵送で応募●中央・小金・常盤平の各保健福祉センター

松戸市竹ケ花74の3
中央保健福祉センター3階 まつど健康マイレージ事務局 宛

送付先〒271-0072

設置場所

応募方法

7

●市役所・一部支所(馬橋・矢切・東松戸)内の市民健康相談室●各市民センター③Eメールで応募●運動公園事務所、小金原・常盤平・柿ノ木台体育館

アドレス
mcmileage@city.ｍatsudo.chiba.jp
応募用紙の表裏の画像、または、応募専用エクセルシートをメールに添付して、上記アドレス宛に送付。

●市が実施する集団健(検)診会場など
ルーツ●キックボクシングアカデミーRoots（健康松戸21応援団）

対象となる健（検）診等の番号

6 1
6 1
7 5

5マイル

①
⑦
⑰
⑬

△△病院
△△病院
□□病院
☆☆病院

5マイル

10 1510 20

記入例

12024

1

まつどたろう271 ●●●●

1111

1マイル

9 1 9 151

松戸 太郎

090マイル●●①健康診断（一般的な健康診断、特定健診、職場健診、学校健診、後期高齢者健康診査など）②脳ドック③妊婦健診 ※1回分が対象④妊婦歯科健診⑤産婦健診 ※2回分が対象⑥肺がん検診⑦大腸がん検診⑧胃がん検診⑨子宮頸がん検診⑩乳がん検診⑪骨粗しょう症検診⑫肝炎ウイルス検診⑬口腔がん検診⑭インフルエンザ予防接種⑮肺炎球菌予防接種⑯特定保健指導 ※初回と終了時の2回分が対象⑰禁煙外来 ※初回と終了時の2回分が対象⑱歯科健診 ※3回分が対象⑲献血 ※3回分が対象⑳新型コロナワクチン接種㉑前立腺がん検診

5マイル

日付がないと1マイル無効となるので

184

注意してください。

1●●●●

松戸市竹ケ花74の3

お酒を我慢し、休肝日を作る
4/1 5/10 5/15 6/10

4/1

特典内容

5/1

応募締切後に抽選を行い、来年の３月頃に発送する予定です。
例

これまでの一

これまでの参加者からの声※特典は毎回変わります。

電動アシスト自転車

クオカード

体組成計

マイレージ応募時のご注意●応募用紙に記入漏れや不備などがあった場合や、有効回数超え・対象期間外のマイルは無効となります●応募用紙やマイル券を紛失しても、再発行などはできません●マイルは、日付をさかのぼって付与することはできません●応募いただいた用紙の返却はできません●「自分マイル」だけの応募は抽選対象外でA〜Cの各マイルを組み合わせて応募してください●５０マイルに達していない場合でも、ガンバマイルに累積できます

電動歯ブラシ

無理せず自分のペースで続けられます。

規 則 正しい 生 活を心がけるようになりました。

30代男性

40代女性

STEP1

ガン バ
三師会賞
（1,000マイル）
!
マ イル

STEP2

STEP3
STEP3

けあら賞
（2,000マイル）

応援団長賞（3,000マイル）

まつど健康マイレージで今までコツコツためたマイルは、累積してためることができます。上記マイルに達した人は表彰されますので、継続して健康づくりに取り組みましょう！

まつど健康マイレージに関するお問い合わせ

まつど健康マイレージ事務局（健康推進課）☎047-366-7486 FAX 047-363-9766

8 2023.7.25?
ご存じですか健康松戸21応援団 〜健康づくりをサポートします〜

市民の健康づくりを応援する企業・団体を「健康松戸21応援団」として登録し、市民の健康づくりを協働で推進しています。加盟団体は、松戸市医師会・松戸歯科医師会・松戸市薬剤師会をはじめとして、松戸に店舗を構えるスポーツジム・大手企業、市民団体など、多種多様な企業や団体が入団しています（6月末現在222団体）。

応援団募集

健康松戸21応援団になって市民の健康づくりをサポートしませんか？ 入団すると各団体の活動やイベント、講座などを市ホームページや応援団公式SNS(Instagram、Twitter、Facebook)で紹介します。
また、
まつど健康マイレージのマイル付与ができるようになります。一緒に松戸市の健康づくりを盛り上げましょう♪
応援団
詳細は、電話で健康推進課☎047-366-7486へ
ホームページ

毎年秋に健康フェスティバルを開催
令和4年度は、応援団12団体によるダンスや体操、健康度測定などの体験を実施しました！
今年は11月12日（日）に松戸運動公園で実施予定です。詳細が決まり次第、広報まつど・市ホームページでお知らせします。

健康松戸21 応援団の公式SNS
健康づくりに関する情報を発信しています。
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夜間・休日急に具合が悪くなったら迷った時の電話相談窓口

松戸市夜間小児急病センター

電話番号：☎＃8000
ダイヤル回線の固定電話、IP電話、光電話からは電話番号：☎043ｰ242ｰ9939
案内時間：19時〜翌朝6時

夜間に急に具合が悪くなったときの応急的な診察
診察時間：毎日18時〜23時
場所：総合医療センター内（千駄堀993の1）
電話番号：☎047ｰ712ｰ2513
対象：0歳〜中学生の初期内科系疾患※健康保険証と子ども医療費助成受給券をお持ちください。

千葉県救急安心電話相談

松戸市休日土曜日夜間歯科診療所

こども急病電話相談

夜間に医療機関をすぐ受診すべきか迷った
ときの相談窓口

病院に行くか、救急車を呼ぶか迷ったときの相談窓口

電話番号：☎＃7009
ダイヤル回線の固定電話、IP電話、光電話からは電話番号：☎03ｰ6810ｰ1636
平日、土曜：18時〜翌朝6時
日曜、祝・休日、年末年始：9時〜翌朝6時

休日と土曜日の夜、突然歯が痛くなったときなどの応急的な処置
診察時間：土・日曜、祝・休日、年末年始20時〜23時
場所：衛生会館２階（竹ケ花45の53）
電話番号：☎047ｰ365ｰ3430※健康保険証をお持ちください。

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休日の当番医・待機病院

市内の医療機関が当番制で診療をします
診察時間
当番医：日曜・祝・休日、年末年始9時〜17時
待機病院：平日17時〜翌朝9時
確認方法：土・日曜、祝日9時〜翌朝9時●テレホンサービス☎047ｰ366ｰ0010●市ホームページ

市ホームページ

緊急・重症の場合は迷わず「119」へ

新型コロナウイルス感染症に関する各種問い合わせ
松戸市ワクチン接種コールセンター

新型コロナウイルスのワクチン接種に関する各種問い合わせ0120ｰ684ｰ389または050ｰ5526ｰ1081（有料）
案内時間：8時30分〜17時（土・日曜、祝・休日も実施）

千葉県新型コロナワクチン副反応等専門相談窓口

副反応などに係る相談に対応するために、専門的な知識を有する医師のバックアップを受けて、看護師などが24時間体制で相談に応じる千葉県の相談窓口☎03ｰ6412ｰ9326（有料）案内時間：24時間（土・日曜、祝・休日も実施）

厚生労働省新型コロナワクチンコールセンター
新型コロナウイルスのワクチン接種全般に関する問い合わせ0120ｰ761770
案内時間：9時〜21時（土・日曜、祝・休日も実施）

発熱など症状があり、相談・受診できる医療機関がない場合の問い合わせ●松戸市新型コロナウイルス感染症相談専用ダイヤル

0120ｰ415ｰ111
案内時間：8時30分〜17時（音声ガイダンスで1番を選択）●千葉県発熱外来コールセンター☎0570ｰ200ｰ139（有料）
案内時間：24時間（土・日曜、祝・休日も実施）

新型コロナワクチン以外の新型コロナウイルス感染症に関する厚生労働省の電話相談窓口
0120ｰ565653
案内時間：9時〜21時（土・日曜、祝・休日も実施）

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