2022年5月
月曜日

3

10:00～12:00

水曜日

火曜日

2
13:30～15:30

サポステ講座
木曜日

金曜日

4

5

6

閉館日

閉館日

10:00～11:30

閉記 館
念日 日
法

土曜日

7
13:00～14:30

コミュニケーションを リラクゼーションⒶ
楽しもう①（憲PCトレーニング

スケジュール
10:00～12:00

13:30～15:30

ビジネスマナー①

電話対応講座
（就活編）

）

9

10

11

12

10:00～11:30

10:00～12:00

アサーションスタート
言力①
オリエンテーションⒶ

閉館
日

（応用編）

16
10:00～12:00

PCトレーニング

17
13:30～15:30

PCトレーニング

13:30～15:00

自分を知ろう！
（ZOOM）
13:00～14:30

23

言力②

10:00～12:00

13:30～15:30

PCトレーニング

PCトレーニング

10:00～11:30

24

閉館
日

リラクゼーションⒷ

30

13

14

10:00～11:30

14:00～15:30

10:00～11:30

13:00～15:00

心理教育①

YHWへ行こうコミュニケーションを 仕事に役立つWord ビジネスマナー②
楽しもう②
ビジネス文書③

13:30～15:30

PCトレーニング

PCトレーニング
閉館
日13:30～15:30

電話対応講座（職場編）

職業訓練について学ぼう
18

19
13:00～15:00

20

10:00～11:30

スタート
仕事に役立つWord 心理教育②
オリエンテーションⒷ
ビジネス文書④

14:00～15:30

21

10:00～11:30

13:00～14:30

エゴグラムをコミュニケーションを 整理収納で使った自己理解
楽しもう③ 暮らしを整えよう①

10:00～12:00
13:30～15:00
働くためのセルフケアⒶ 家族会

10:00～12:00

働き方の違いを学ぼう！Ⓐ25

26

10:00～11:30
13:00～15:00
アンガーマネジメント① 仕事に役立つWord

10:00～11:30

14:00～16:00

心理教育③

ＹＨＷチャレンジ講座 コミュニケーションを 整理収納でビジネス文書⑤27

28

10:00～11:30

楽しもう④13:00～14:30

10:00～12:00

13:30～15:30

働くためのセルフケアⒷ
働き方の違いを学ぼう！Ⓑ
暮らしを整えよう②31

10:00～12:00

10:00～12:00

11:00～12:00

10:00～12:00

閉館日

13:00～14:30

サポステ卒業生の方で講座受講希望の方はスタッフまでご連絡ください！
また講座受講の為には登録が必要となりますので、サポステへご相談ください。
＊事前申し込みが必要です。

＊都合により講座の変更がある場合があります。ホームページ、受付カウンター等でお知らせしますのでご確認ください。

2022年5月

サポステ・外部講座内容のご案内

今 月 の 講 座 紹 介
説 明

講座名

開催場所

今 月 の 講 座 紹 介
説 明

講座名

基本パック

スタートオリエンテーション

YHWへ行こう＜新登録者向け＞まずは同じ時期に利用開始したメンバーと簡単なゲームを通して交流をしてもらいます。その上で、サポステを利用する際の注意点、基本的なルールなどをお伝えします。新規登録した方は必ずご参加ください。

Ⓐ就活準備室
Ⓑ就活準備室ヤングハローワークで職員さんから求人検索方法やハローワーク相談の活用方法などを紹介していただきます。
就活に必須のハローワークの求職者登録や求人検索を使う体験をしていきます。

ヤングハローワーク

ストレス対策働くためのセルフケア

ヘルスケアとは健康維持や増進のための行為や健康管理の事です。仕事をする上ではとても大切なことです。
講座内容としては、①労働者のストレスの現状と働く人が抱えるストレスの内容 ②メンタルヘルス不全を起こしやすい人とは？ ③初期サインに気づくためのポイントとは？ ④ストレスの軽減法 ⑤心身リラックス法となります。肩の力を抜いて気楽に参加してください。

リラクゼーション

気持ちがイライラしたり、体が疲れたりしたときにはリラクゼーションが有効と言われています。本講座では、体への Ⓐ就活準備室
アプローチ、心へのアプローチの構成で、心と体をリラックスさせる方法を紹介し、実際に行います。
Ⓑ集会場

アンガーマネジメント＜２回コース＞

ムカッとする、イライラする…そんな感情は誰にでもあるもの。でも、それを無視したり、抑え込んだり、不適切な形で爆発させては日常生活に支障が出てきます。上手に怒りと付き合う方法を一緒に学んでいきましょう！

電話対応講座（就活編）

就職活動の際の電話のやり取りについて学びます。例えば、「先方との面接日時の打合せはどうすればいいの？」「どういった電話の出方、掛け方なら失礼でないのか？」などなど。応募前にそんな不安を解消しておきましょう！実践を交えて練習していきます！

就活準備室

電話対応講座（職場編）

家庭電話が減少し「誰から掛かってくるか分からない」「誰が電話口に出るのか分からない」ような電話に対応する機会が減っています。「会社での電話の出方、掛け方は？」「不在時の対応は？」「自分が分からないことを聞かれたら…」。そんな不安なシチュエーションを練習で克服していきます。

就活準備室

就職活動

Ⓐ就活準備室
Ⓑ就活準備室YHWチャレンジ講座

就活準備室

自己表現上達言力＜２回コース＞

言葉にこだわる時間です。ラジオパーソナリティのイズミダ氏を講師に迎え、自分の伝えたい気持ちを自分らしく感じて伝えられるように自己PRとアピールの方法を聞いてみましょう。

アサーション（応用編）

アサーション講座を受講された方が対象となります。アサーションの講座で学んだことを思い出してもらい、講座ではいろんな場面を想定してロールプレイを交えながら一緒に考えていきます。

就活準備室

コミュニケーションを楽しもう＜4回コース＞

体を動かすレクレーションなどから始め、緊張を減らしながら進めていきます。様々な方法で「コミュニケーションをとる」ことを楽しく体験していきます。アクティブに自分を表現しながら、自分らしいコミュニケーションを探しましょう。

集会場

心理教育
<３回コース>

講座のワークを通して自分の得意・不得意を理解して自分の特性を理解しましょう。自分の特性が分かったら、自分の取扱説明書を作成します。自分の特性に合った仕事の仕方・工夫を考えてみましょう。

就活準備室

エゴグラムを使った自己理解エゴグラムという性格検査を実施し、自分の「自我状態」を理解します。自分自身の性格や特徴・行動パターンを理解することで「自分の更に伸ばしたいところ・変えていきたいところ」を整理したり、他の人の個性を認めるヒントを得られるかも！？興味がある方は是非、ご参加ください。

就活準備室

整理収納で暮らしを整えよう（2回コース）

部屋は自分の心を映す鏡です。整理収納のしかたを学んで自分の事を知る作業を行います。部屋を整えることで暮らしも整い、心の悩みも軽くなっていきます。自己分析で自分のタイプを知り・整理収納の仕方を学びながら、片付けられる自分、ひいてはどんな暮らしをしたいかイメージするトレーニングを行います。

就活準備室

就活準備室

ＰＣトスキル系

ＰＣトレーニング

就活準備室

仕事に役立つWord
ビジネス文書＜5回コース＞

ビジネス文書の様式を知り、文字入力はもちろん、その他の操作を活用し、効率よく文書作成を出来るようにしていきます。表の作成、伝えたい内容をまとめる、画像の挿入・編集、ページ罫線等を学び、見栄えの良い文書作成を目指します。

就活準備室【ZOOM講座】
自分を知ろう！

職場で人間関係を築き、コミュニケーションを円滑にする第一歩は「自分を知る」ことです。本講座では自分の強みや想いを再発見し、自分にとって働きやすくなる考え方に気づき、身につけていきます。今回は「ジョハリの窓による４つの視点から自分を再発見します。」
公共職業訓練の概要、種類、探し方、申し込み方法、ポリテク熊本の訓練を見本に訓練内容や一日のスケジュール等を説明。気になる方はもちろん、取り合えず聞いてみようかなでも参加OKです。気軽にご参加ください。
サポステ利用者の保護者の皆さんによる会です。「子どもの就労に関して誰よりも心配しているけど、どう関わって良いか分からない」「サポステで何をしているのか知らない」「適切な社会資源を知りたい」という保護者が集まって意見を交換しています。

その他

職業訓練について学ぼう

家族会

社会に出る準備

ビジネスマナー＜2回コース＞

収入を得る方法についてどういうものがあるか知ってもらい、ここでは『雇われて働く』と言うことについて考えていきⒶ健軍文化ホールます。また、『求人』の中は雇われない求人があることや雇われ方の違いによる将来にわたる収入や年金の違いⒷ就活準備室等を具体的な数字を見て考えていきます。
社会人として必要なビジネスマナーの応用編です。ビジネス文書（メール）の書き方、来客対応を学び「感じが良い人」を目指します。また、会社訪問するときのマナーについても学びます。これから就活の際に会社を訪れる機会も多いと思います。自信を持って振る舞えるように学んでみませんか？

毎月1回、ヤングハローワークの会議室で、スタッフと対策を考えながら求人検索を実施します。持参するものは、応募書類と筆記用具。知りたい求人企業の情報や応募に必要な紹介状もその場で発行して頂けますの
ヤングハローワーク
で、リアルタイムの就活が可能です。これまでも多くの方々が就職決定されています。是非、皆さんもチャレンジしてみませんか‼
毎週月曜日に開催される、自主学習方式の講座となります。自由度が高く、各自の進度に合わせた学習が可能です。

自己分析・自己理解

働き方の違いを学ぼう！

（毎週木、金曜日

受講生の皆様へ活動するのに良い季節になってきましたね。
まだまだコロナの影響はありますが、今できることを見つけていきましょう！

就活準備室

時間：１３:３０～１６：３０）

ZOOM

就活準備室

就活準備室

～お問い合わせ先～
くまもと若者サポートステーション

5月のサポステ出張相談日
ヤングハローワーク

開催場所

応募準備

～外部機関 講座案内～＜事務所＞〒862-0904
熊本市東区栄町2-15 県営健軍団地1階
TEL&FAX：０９６－３６５－０１１７（火曜・日曜・祝祭日休み）
E-mail：kumamoto-saposute@mica.dti.ne.jp＜講座・プログラムスペース＞【就活準備室】〒862-0903
熊本市東区若葉1－１４－5（健軍商店街内）「集会場】
県営健軍団地１階 集会場【健軍文化ホール】
熊本市東区若葉３丁目５−１１【ヤングハローワーク】
熊本県熊本市中央区水前寺１丁目４−１（水前寺駅２階）

6日（金）、13日（金）、19日（木）、20日（金）、27日（金）ハローワーク宇城（毎月2回

時間：１３:００～１６：００）

5月10日（火）、23日（月）ハローワーク上益城（毎月１回

時間：１３:３０～１６：３０）

5月17日（火）ジョブカフェくまもとでは、毎月「ジョブカフェセミナー」が開催されています。 詳しくはQRコード、又はサポステ内での掲示チラシでご確認の上、お申し込みを！！
ジョブカフェくまもとHP・QRコード＊お申し込みは「ジョブカフェくまもと」のHPからになります。