A R K U S Z FA K T Ó W D L A P R A C O W N I K Ó W O C H R O N Y Z D R O W I A

Troska wymaga odwagi

Jak dbać o zdrowie pozostawionej
w domu rodziny
Arkusz faktów Troska wymaga odwagi
skupia się na lęku i obawach rodzin,a szczególnie dzieci, żołnierzy wysłanych
na misję wojskową. Korzystamy z wiedzyznawców medycyny wojskowej i traumy
rodzinnej, którzy definiują niektóre krytyczne
fazy i kwestie wrażliwości rodzin wojskowych
podczas misji. Udzielają również poradi sugerują sposoby rozmów, poprawiającychinterakcje z rodziną pozostałą w domu.
W przypadku rodzin wojskowych, pracownicy ochrony
zdrowia stoją przed wyjątkowym wyzwaniem: zapewnić
opiekę pozostałej w domu rodzinie. Współmałżonkowiei partnerzy żołnierzy wysłanych na misję, opiekunowieczęsto dziadkowie - jak również dzieci, przeżywają wiele
stresu. Taki stres często prowadzi do chorób fizycznychi psychicznych, które mogą być łagodne i przejściowe, ale

bywają też poważniejsze i obezwładniające.
Wrażliwość na takie zagadnienia
jest ważna, ale jeszcze ważniejsze jest
komunikowanie się w sposób, którydaje nadzieję, konstruktywne sugestieograniczenia stresu i sprzyja zdrowym
zachowaniom rodzinnym.
Obok tego arkusza faktów dla
pracowników ochrony zdrowia i personelu
pomocniczego istnieje dodatkowy arkusz
faktów dla rodzin, zawierający praktyczne informacje,
jak rozmawiać z dziećmi rodzica wysłanego na misję: Jakpomóc dzieciom podczas pobytu odzica na misji. Tenarkusz faktów można pobrać i umieścić
w poczekalni biura, bądź opublikować na witrynie
organizacji.

Punkty odniesienia dla pracowników ochrony
zdrowia i rodzin
Rodziny i dzieci żołnierzy wysłanych na misję
przeżywają niepokój i wiele różnych emocji przed
wyjazdem rodzica, w okresie misji wojskowej, jak również
w procesie powrotu z misji do domu. Rodzinyprzeżywające ten cykl po raz pierwszy są szczególnie
wrażliwe; to samo dotyczy rodzin, które stoją przedmożliwością ponownego wysłania na misję. W rodzinach,w których istnieją problemy medyczne lub emocjonalne,
wyjazd rodzica na misję wojskową może być szczególnie
trudny.
Warto tu szczególnie podkreślić trzy punkty: 1) rodzic
wysłany na misję jest dobrze wyszkolony do wykonania
swego zadania; 2) rodzina i dzieci w domu również majązadanie do wykonania; oraz 3) rozmowy z dziećmi na ten
temat powinny być dostosowane do ich wieku.

Większość dzieci martwi się, a nawet fantazjuje na temat
rodziców wysłanych na misję. Wcielają sięw rolę rodzica i czują się przytłoczone niepokojem, niewiedząc, co zrobiłyby w sytuacji potencjalnie zagrażającej
życiu. Ważne jest, aby przypomnieć dzieciom, że ich
rodzice są wyszkoleni, posiadają umiejętności i wiedzę,jak zachowywać się na misji wojskowej. Dzieci należy
informować o szczegółach i czasie trwania misji
na poziomie szczegółowości odpowiednim do ich wieku(zob. arkusz faktów Troska wymaga odwagi: Jak pomóc
dzieciom podczas pobytu odzica na misji).

Przygotowanie dziecka do rozstania
Rodzic pozostający w domu i pracownicy ochrony
zdrowia powinni podkreślać, że rodzic wyjeżdżającyna misję jest dobrze wyszkolony do wykonania swego
zadania.

Rozmowy z dziećmi w okresie przebywania rodzicana misji
Fachowcy z zakresu medycyny wojskowej i traumy
sugerują, aby posługiwać się poniższą metaforąw rozmowach z rodziną i dziećmi na temat misji
wojskowej. Rodzice i pracownicy ochrony zdrowia mogąwyjaśniać dzieciom, że rodzic wysyłany na misję mazadanie do wykonania - to samo dotyczy rodzin i dzieci
pozostających w domu.
Ciąg dalszyRola dziecka wojskowego wyjeżdżającego na misję
może być trudna, ale to również PRAWDZIWEZADANIE. Przypominając dzieciom, że „kiedy mama czytata są daleko, ty również masz coś do zrobienia”
doceniasz wyjątkową rolę dziecka wojskowego,ograniczasz poczucie bezradności i podkreślasz, jakie
umiejętności są niezbędne w takiej sytuacji:obaw, kiedy są gotowe je wyrazić, ograniczyć telewizję(szczególnie informacje o wojnie), aby zmniejszyć
niepokoje i lęki, uświadamiać im, że nie ma nic złego
w przyjmowaniu pomocy od krewnych i przyjaciół orazże przyjmowanie pomocy pomaga przyczyniać się
do poprawy zdrowia rodzin - wszystko to są ważne punkty,
warte przypominania w środowisku ochrony zdrowia.

■ Dobre wyniki w szkole■ Pomoc dla rodzica■ Wzięcie na siebie nowych obowiązków domowych■ Dbałość o zdrowy styl życia i unikanie ryzykownych

zachowańDzieci mogą czuć, że przyczyniają się do sukcesu misji
rodzica w takiej samej mierze, jak inni. Ta metafora
stwarza dla rodziców pozytywny sposób radzenia sobie ze
stresem dzieci i rodziny.
Powrót z misji do domu
Rodzic w domu czeka na powrót żołnierza z misjii często czuje presję zarówno przed, jak i w chwili powrotużołnierza do domu. Ważne jest uświadomienie sobie,że dziecko może powoli przyzwyczajać się
do powracającego rodzica. Niektóre dzieci są
podekscytowane powrotem, ale inne mogą zachować
dystans i wymagać więcej czasu. Dzieci mogą pytać
powracającego rodzica o ich przeżycia. Takie pytanianależy uszanować i odpowiedzieć na nie zgodnie z prawdą,ale poziom informacji musi być odpowiedni do wieku
i etapu rozwoju dziecka.
Pomoc dzieciom w radzeniu sobie z faktem wysłania
rodzica na misję jest wielkim wyzwaniem, ale też stwarza
pewne szanse. Przypominanie rodzicom, że powinni starać
się być „na jednych falach” z dziećmi, wysłuchiwać ichŹródła informacji dla rodziców (w j. angielskim):Rozmowa z dziećmi na temat zdarzeńtraumatycznych
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry(Amerykańska Akademia Dzieci i Nastolatków)
https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_ Youth/
Resource_Centers/Disaster_Resource_ Center/
Resources_for_Parents_Disaster.aspx
U.S. SubstanceAbuse and Mental Health Services
Administration (SAMHSA)(Administracja ds. Uzależnień oraz usług w zakresie
zdrowia umysłowego)
https://www.samhsa.gov/trauma-violenceŹródła wiedzy dla pracowników ochrony zdrowia:
The National Child Traumatic Stress Network(Krajowa Sieć Stresu Traumatycznego Dzieci)
ma cały dział poświęcony medycznej traumatyzacji
dzieci, obejmujący zestaw narzędzi dla pracowników
ochrony
zdrowia.
https://www.nctsn.org/resources/pediatric-medicaltraumatic-stress-toolkit-health-care-providers%20

Troska wymaga odwagi to kampania promocji zdrowia Uniwersytetu Służb Mundurowych.
Ma dwa cele: zapewnienie wysokiej jakości informacji medycznych odzwierciedlających znakomite
wyniki naszego Uniwersytetu w medycynie wojskowej oraz zaprezentowanie ich w przyjaznym,
przystępnym formacie do natychmiastowego rozprowadzenia w ramach promocji potrzeb
zdrowotnych w danej społeczności.

Advancing the Health of the Family (Polish) (03-2022)

Centrum Badań Stresu Traumatycznego
Klinika Psychiatrii
Uniwersytet Służb Mundurowych
4301 Jones Bridge Road, Bethesda, MD 20814-4799
www.CSTSonline.org