東 京

Oct.

Nov.

10-11
Vol.45

フィットネス ＆ スポーツを味方に！

カラダを動かしやすくなる季節が到来！
ストレス発散や集中力UPなど、ココロにも刺激をもらえる最新フィットネスから
プロスポーツ観戦スポットまで、厳選してお届けします。

非日常な空間とLizさんのあおりでテンションもMAXに。
滝汗かきました！
（編集部有馬）独特な動きに汗がじんわり。
インド映画に入り込んだようでハマりそう！
（ライター大勝）

脚だけでなく、二の腕や背中、ウエストやヒップも効果的に引き締めることができる。ダンベルやチューブを使う曲目もある！

特徴的な振り付けがノリの良いボリウッドソングにマッチ。「周りを気にせず映画の世界に入り込んで」とChiharuさん（左）。

2019年にシンガポールでボリウッドに出会い、インストラクター資格を取得。Instagram: @bollyque_jp
好きなボリウッドソングは映画『Kalank』中の「GharMore Pardesiya」♪

2

インド映画の楽しい曲で踊る
ダンスフィットネス

Chiharuさん

有楽町スタジオレッスンでの体験が通常2,860円のところ500円引き。クーポンコード: EKIMACHI500※https://www.bollyque.comで予約の際にクーポンコ
ードを入力（2022年12月31日まで有効）。

イ ン ド映画 に登場 す る踊 り をフィットネスに組み込んだプログ

ラム。独特な動きを３つまたは４つ組み合わせ、それを繰り返すシ

ンプルな流れで、ダンス初心者でうまく踊ることより楽しむのが一番。
新しい自分を見つけたい方、ぜひ体験へ！

限定！
エキマチ読者
体験レッスンクーポン※【エキマチ特別クーポン】30日間全店通い放題トライアル入会プラン通常3,300円のところ10%OFFの2,970円に。クーポンコード：fcte30（ 2022年11月30日まで有効）

3も気軽 に チ ャ レ ン ジ で き る。
「こボリーク◎JR有楽町駅国際フォーラム口徒歩２分。毎月第1・3日曜日14 : 45〜
15 : 45（定員18名）。千代田区有楽町1-12-1新有楽町ビル5F Zehitomoフロア内※オンライン講座あり ☎︎080・9342・6412【料金】１回券2,860円／４回券
10,890円（予約はhttps://www.bollyque.com/で）MAP P19 C-1の曲はこの映画」と説明があるか©2021 DVV ENTERTAINMENTS LLP.ALL RIGHTS RESERVED.

1.Chiharu さんは10月21日（金）全国公開の映画『ＲＲＲ』（配給：TWIN）公認で作品を応援中。２.ボリウッド映画や動きの意味について説明してくれるから、インドの文化や背景にまで興味がわきそう！

ら、映像を見るとより一層楽しめ

1

そう。運動不足解消にはもちろん、

2

インドカルチャーに興味がある人

インストラクター歴7年。運動強度や部分別シェイプ
アップなど、目的に合わせたプログラム約170種を組み合わせる。テンションが上がるのは、Rock/Metal系や女性アーティストの曲。

BOLLYQUE
はぜひ体験を。

Lizさん

2022年12月2日（金）〜4日（日）の3日間、豊洲PITで、暗闇フィットネス ® と音楽フェスを融合させた暗闇バイクフェス「FEELCYCLE LIVE LUSTER 2022」を開催！ 詳細、申し込
みは特設サイト：https://feelcycle-luster.com をチェック。

人の目を気にすることなく集中続けるうち体調や体型が変わり、気持ちも前向きに。
一緒に楽しみましょう！

できる暗闇の中、音楽のリズムに合わせてバイクをこぎながら腕立ての動きやダンベルを上げるなど、

有酸素運動と筋トレを組み合わせ

たニューヨーク発祥のバイクエク

45

分のレッスンで約８12月に豊洲で暗闇バイクフェスを開催！

ササイズ。

フィールサイクル ぎんざきょうばし◎京橋駅2番出口直結。
月〜木6 : 30〜23 : 00、
土・日・祝9 : 30〜19 : 30、金休。※予約制。中央区京橋3-7-1 京橋相互館110タ
ワーB1 問い合わせは info@feelcycle.com【料金】プレミアムプラン月30回24
カ月プラン16,280円、15回14,080円。申し込み＆予約はhttps://www.feelcycle.
comから。エキマチ特別クーポンあり（※）
。 MAP P19 C-2

００kcal消費するという。朝1時からのプログラムもあり、出勤前にひと汗流すのもおすすめ。

2

1.都内の他店舗にはない、巨大な8mのスクリーンが魅力。暗闇の中、リズムの効いた音楽とライブ映像に、高揚感が高まる。２.更衣スペースやロビーは驚きの非日常空間！

7

暗闇で音楽に集中！
滝汗で整うエクササイズ

FEELCYCLE 銀座京橋

初体験でも驚きのポーズを取れて感動。
程よい疲れで夜もよく眠れました。
（ライター大勝）

普段意識しない
二の腕裏の筋肉まで、刺激されているのがよく分かる！
（ライター味原）

公園内の森や花壇、噴水広場、山など見どころを巡るノルディックウォー
キング。１時間約5km。秘密の展望スポット三笠山へも登頂！（写真下）「アンティグラビティ」とは「反重力」という意味。重力を受け入れてポーズを取ることで、体を整えていく。

体が硬くてもポーズが取れます！
体のメンテナンスとしてもおすすめです。

日比谷で体験可能な話題のフィットネス

小机みのりさん

音楽に合わせてトランポリンの上で行うトランポリンフィットネス「TOBIPPA（トビッパ）」など、最新プログラムも開催中。
https://www.megalos.co.jp/hibiya/

運動指導歴7年。
フィットネスクラブ・マネジメント
技能士3級。脂肪燃焼系レッスンからAntiGravity®Fitnessをはじめとしたリラックス系レッスンまで幅広く担当中。

4

無重力のような新感覚で体が気持ち良く伸びる！

ハンモックを使ってポーズを取り、 体 を伸 ば す、 逆 さ ま に な る、

めい そう

ブランコのようにこぐ、空を飛ぶよ う に羽 ば た く、 瞑想 す る な ど、

さ ま ざ ま な角度 か ら身体 に ア プ

ローチし、体幹の強化や柔軟性向

メガロスひびやシャンテ◎日比谷駅A5・A11徒歩2分。平日7 : 00〜23 : 00、土
10 : 00〜21 : 00、日・祝10 : 00〜19 : 00、毎月5・15・25日・月末最終日休。千
代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館B1・B2 ☎︎03・5157・0860【料金】
フルタイム14,080円、モーニング（平日7 : 00〜10 : 00のみ利用可能）5,500円
ほか MAP P19 C-1

上とリフレッシュに効果的なプロ

1グラム。逆さまになることで落ち

5

2

１.ハンモックのサポートで初心者でも逆さまに！ 終わった後は体がポカポカ。
２.ウエア、シューズ、タオルがフルレンタル可能（月額3,630円）。その日の気分でコーディネートを楽しもう。

た内臓の位置が整い、背筋が伸び岡 良恵さんアウトドアフィットネスWALK&RUNインストラクター。
日本女子体育大学を卒業後、各種スポーツイベントや国際大会、競技スポーツを裏方で支える職務経験も。
Instagram: @oka_bthibiya

メガロス日比谷シャンテて身長が伸びた人もいるとか。

み さ と

２０２２年６月、日比谷公園内にヨガ＆アウトドアフィットネス

施設がオープン。木立ちを眺めてス タ ジ オ ヨ ガ、芝生 で の PARK

ヨガ、ノルディックウォーキング、

ランニングのほかに、関東近郊で

Text ＝大勝きみこ、味原みずほ Photo ＝藤牧徹也、田渕日香里のサーフィンやトレッキングなど

上半身も効率良く使うので通常歩行に比べて消費カロリーが40％アップ！

14日間無料トライアルあり！
【月額料金】フリーパス会員（スタジオプログラム・アウトド
アフィットネスプログラムへの参加無制限。14日間無料トラ
イアルあり）11,880円、ラン＆ウォーク会員6,600円ほか ※月会費なしの都度利用3,300円〜、ロッカー＆シャワー770円【開催日・時間】ノルディックウォーキング 水 7 : 30〜8 : 30、PARKヨガ 第1・2土 8 : 00〜9 : 00、PARKピラティス 第3 • 4土
8 : 00～9 : 00

アウトドアツアーも開催。施設はビーチタウンひびやこうえん◎日比谷駅A13出口徒歩5分、霞ケ関駅B2出口徒歩1分。7 : 00〜14 : 00、17 : 00〜22 : 00（土・祝7 : 30〜17 : 00）、日休。千代田区
日比谷公園1-5 日比谷公園内「緑と水の市民カレッジ」2F☎︎050・3177・5403 詳細はhttps://www.hibiya.beachtown.co.jp/
MAP P19 C-1

早朝オープンのため、出勤前に自1

然に触れながらいい汗をかきたい

人にもおすすめだ。

2

1.天気の良い日はスタジオから出て、芝生の上で開催するPARKヨガ。2. 日比谷
公園の霞門そば。施設内はインドアヨガスタジオのほか、ラウンジ、ロッカー＆シャワールームも完備。

都心の森で楽しむ
アクティビティー

BEACHTOWN日比谷公園

プロスポーツは、１人でも“同志”と観戦したい。
美酒と料理も楽しんで、今夜は新たな仲間ができそう！

ラグビー、
プロダンスリーグ「D.LEAGUE」（10/19、11/2 18 : 30〜）など

※予約状況により放映中止や臨時休業の場合あり。

［観戦情報］
FIFAワールドカップ
11/27 19 : 00〜
日本vsコスタリカ
11/28 19 : 00〜
カメルーンvsセルビアなど

大型スクリーンで迫力の観戦

ラグビ ー や ダ ン ス を
思い切 り 応 援 ！

［観戦情報］NEUTRALWORKS.HIBIYA

専属トレーナーによ る
ストレッチ

スポーツ観戦は白熱スポットで「スポーツライフスタイルで、24時間過ごしたい人たちのココロとカラダをニュートラルに整える」がコンセプトのライ
フスタイルショップ。併設のストレッチ

1

ルームでは、カラダをリセットして動き
リ ブ ー ト ストレッチ

やすい体を作る「REBOOTstretch」 を受けられる。

2
1. 休めるカラダに整える「リセット・ストレッチ」（15分2,178円〜）は、疲れが気になるワーカーにも！ 2.ブランドオリジナルのウエアを中心に、機能性、デザイ
ン 性 の 高 い ア イ テ ム が そ ろ う。
3.ストレッチ専用マシーンをもあり、コースは3種類。レンタルウ
エア（カットソー&パンツ各330円）もあるので気軽に立ち寄れる。

ニュートラルワークス.ヒビヤ◎日比谷駅直結。
11 : 00～20 : 00、無休（施設に準じる）。千代田区有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷 3F☎︎03・6273・3866 MAP P19 C-1

リブート
ストレッチを体験してください！
（スタッフ酒巻さん）

3

1

プラスαのあるスポーツショップ

1

こだわりのウエアやグッズを“買う”だけじゃない、
プラスαの体験が得られるショップを紹介！

THE NORTH FACE FLIGHT
TOKYO
3

2

3

2

1.世界のビール680円〜を手に、白熱する試合を楽しもう。2.「観戦しながらのビールは格別ですよ」と店長の山﨑さん。3.メタリックで華やかな空間には、100インチモニターを設置。

1.philly Cheese steak 1,350円やBBQポークリブ2人前1,680円〜（写真右は4人前）をクラフトビールと。2.1階と2階はダイナー、3階ではラグビー用品などを販売。3.「地域とスポーツの関わりを深めたい」と元ラガーマンの中條さん。妻・朋美さんはD.LEAGUEを熱烈応援！

人気アウトドアブランドが展開する、ハイパフォーマンスなランニングショッ
プ。ウエアやアイテムの販売のほか、効果的なランニングフォーム、トレーニン
グなどの習得を目的としたプログラムを

BAR of TOKYO 丸の内トラストタワー店

実施。正しい知識を身に付けることで走

日本橋philly

東京駅に隣接するスポーツバーでは、18時以降、リーグ戦

り高い目標へと導いてくれる。

店内にはラグビーボールやジャージが並び、“日本橋のラグビ

スポーツを放映。料理はつまみからパスタ、ステーキなど多ーの聖地”として親しまれる。現在は日本橋に本社を構える

彩ながら、100％米油を使用するなど、健康への気遣いがう「 コ ー セ ー」 が 運 営 す る ブ レ イ ク ダ ン ス チ ー ム「KOSÉ

れしい。クラフトビールやワインも充実！

8ROCKS」も応援中。アスリートが訪れることが多く、料

バー オブ トウキョウ まるのうちトラストタワーてん◎JR東日本東京駅
日本橋口徒歩1分。11 : 30～22 : 30LO、土・日・祝休。千代田区丸の内1-81 丸の内トラストタワーN館 1F ☎︎03・6212・0033 MAP P19 B-2

理はシーズニングからバゲットに至るまで全て手作り。

ャパン
ラグビーのジ
ジャージにもしり。
サインがびっText ＝篠原美帆 Photo ＝中村宗徳、新谷敏司にほんばしフィリー◎JR東日
本東京駅八重洲中央口・八重洲
北口徒歩5分。
11 : 15〜14 : 00・
17 : 00〜20 : 00、土・日・祝休。
中央区日本橋3-2-13 中條ビル
1・2F ☎03・3527・9795
MAP P19 B-3、
ィーヤ950円
モレ＆トルテ
手前からワカ、0円
88ョジ
牡蠣のアヒー。
グタワー880円
オニオンリン

7

ることへのモチベーションも高まり、よザ･ノース･フェイス･フライト トウキョウ◎大手
町駅B1出口徒歩1分。11 : 00〜20 : 00、無休（施設に準じる）。千代田区丸の内1-4-1 丸の内永楽ビルディング iiyo!! 1F ☎03・3211・8555
MAP P19 B-2

正しい知識で楽しく走りましょう！
（ウルトラランニング
クラブコーチ並木さん）

快適なランのための知識を学べるや国際大会などを中心に、サッカーや野球、バスケなど人気

2

3
1.ランニングを楽しむ基礎を学ぶ
平日ファンクラス（550円）月2回、休日ファンクラス（2,750円）
は月１回開催。2.メンズ、レディース共に、気軽なランニングから
トレイルランなどのハードな装備まで充実！ 専門的な知識を持つスタッフが常駐。 3.丸の内仲通りに面した店舗。おなじみのロゴ
が目印だ。

1

6

気になるアレコレ、集めました！

エキマチ的vol. 04

図鑑「新米」の文字に浮き立つ心。
炊きたてを結んで、握って、定番から旬の具まで、選ぶ楽しさがいっぱい！ 熟成の古米や雑穀も♡です。

素朴さ＆こだわり「目刺し弁当」米穀店が手掛ける専門店故に、米に自信あり。
ご飯のうま味をシンプルに味わいたいなら、
ごま塩にぎりを包んだ「目刺し弁当」500円
がおすすめだ。空気を含んだふわっとしたおにぎりで、炊き立ての甘みや粘り、粒感をしっかり味わえる。
◎JR東 日 本 東 京 駅 八 重 洲 北 口 徒 歩1分。
10 : 00〜20 : 00、1月1日休（施設に準じる）。
千代田区丸の内1-9-1 大丸東京店B1☎︎03・3212・8011（大丸東京店代表）
MAP P19 B-2

心が和む
昔懐かしい
素朴なおにぎり

発酵をテーマにした
月替わりの「じゃこ山椒」「チーズ塩昆布」
押し麦、はと麦、もち黒米、もち赤米、もちきび、もちあわ、黄大豆、とうもろこし、発芽青玄米の雑穀9種と新潟産コシヒカリをブレンド。しっかりとしたか
み応えがあり、ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富。
売れ筋はチーズ系280円〜。
◎JR有楽町駅中央口徒歩1分。11 : 00〜17 : 00、土・日・祝休。千代田区有楽町2-10-1 東京交通会館B1☎︎03・6269・9994 MAP P19 C-2※じゃこ山椒（左）290円、チーズ塩昆布280円。

天むすから飛び出す尻尾の存在感！

インパクト大！
もも ち

おむすび百千 グランスタ東京店

創作おにぎり「えび天むす」「気まぐれ昆布おむすび」

ぴーんと伸びた尻尾が目を引く人気No.1「えび天むす」290円。
衣の粉の配合や揚げ方にこだわり、しっぽまでカリッとおいしく食べられる。衣に染みた甘辛いタレが、腰があり冷めても美味な長野県飯山産「幻の米」の甘みを引き立てる。

み そ

醤油麹や味噌など発酵をテーマに料理家と開発するおにぎりが、毎月４種類登場する。10月は定番人気の羅臼昆布の佃煮をたっぷり混ぜ込んだ「気まぐれ昆布おむすび」180円が復活。気まぐれで、風味豊かな国産花エビも混ぜ込まれている。

◎JR東日本東京駅改札内。8 : 00〜22 : 00、無休（施設に準ずる）。
千代田区丸の内1-9-1 グランスタ東京1F 京葉ストリートエリア☎︎03・6268・0518 MAP P19 B-2◎大手町駅B9出口直結。11 : 30〜14 : 00※売り切れ次第終了、土・日・祝休（施設に準じる）。千代田区大手町2-6-4 TOKYO TORCH
常盤橋タワー3F ☎03・6665・6989 MAP P19 A-2

いろんな味覚を詰めた圧倒的存在感と重量

農家直送、精米したての安定の三角フォルム

お米を
手むすび

おむすび権米衛 丸の内マイプラザ店「しそちりめん」
炊きたてのあきたこまちを、型を使わず、一つ一つ手むすび。“おいしいお米をもっとたくさん食
べてほしいから”と、一般的なおにぎりの形より奥行きがあり1.5倍と大きめだ。看板メニューは
シソの香りが爽やかな混ぜごはんの「しそちりめん」180円。
◎二重橋前駅３番出口直結。7 : 00〜19 : 00、土・日・祝休。千代田区丸の内2-1-1 丸の内マイプラ
ザB2 ☎︎03・3215・8220 MAP P19 B-1

Text ＝味原みずほ Photo ＝藤牧徹也

栄養豊富な雑穀おにぎり

雑穀おにぎり専門店maimai 有楽町店

MY Shokudo Hall & Kitchen「みそスープBAR」
しょう ゆ こうじ

ヘルシーかつ９種の雑穀配合

米屋のおにぎり屋 菊太屋米穀店
大丸東京店

新作が毎月登場！

おにぎり 編9

ゐざさ茶屋 グランスタ東京店

大仏級の「大仏むすび」

ボリューム！

通常のおにぎり5個分というずっしりとした「大仏むすび」780円。かぶりつけ
ば、梅、サケ、おかか、塩唐揚げ、玉子
焼き、ちくわ磯辺揚げ天ぷら、しば漬けが次々と顔を出す楽しさも！ 家族連れやカップルに人気というのもうなずける。
◎JR東日本東京駅改札内。
8 : 00〜22 : 00
（ 日・祝 は21時 ま で、 祝 前 日 は22時 まで）、無休。千代田区丸の内1-9-1 グランスタ東京B1 スクエア ゼロエリア☎︎03・5222・0338 MAP P19 B-2

8E k i ma c h i

E k i ma c h i

ColumnColumnワーカーにピッタリの本をプロフェッショナルが紹介

復原工事が完了してから今年で10年の東京駅。魅力的に描かれている作品はありますか。

vol. 4

ちょっと気の利いたプチギフトを厳選して紹介。

1000

くらい

みやげ 15
vol.

『 ベルン グランスタ東京店』の「レンガのお菓子 レンガ1/3スケール」6個入り972円

紹介してくれたのは駅は不特定多数の人が行き交う場所。
特に東京駅は全国から人が集まり、乗降客数も膨大です。そこを舞台に、駅員として働く主人公を通して、「駅で働く人間の心の機微」が描かれている作品です。一つハプニングが起きても、時間になれば電車を発車させなければならない。駅を“動かす”プライドの描
き方は、さすが「お仕事小説」で定評のある著者ならではと思います。またさまざまな人間ドラマが生まれるのも、また駅。知らない人が大勢集まるが故に生まれる奇跡というものが描かれていて、ハートウオーミングな読後感が得られる作品だと思います。

円

souvenirbook

今号のテーマ

東京駅丸の内駅舎のレンガを模したバターケーキ
チョコレート掛けのパイ菓子「ミルフィユ」が人気の洋菓子店。東京駅開業100周年を迎えた2014年、復原した丸の内駅舎に使われているレンガを模したバターケーキを発売。本物のレンガの見た目と、想像する食感に近づけるため、ザント
マッセ（砂の生地）という生地をベースにして少しザラッとした舌触りを再現している。色は天然着色料を使用。レンガ色の再現は難しく、何度も試作を繰り返したという。食感の変化と味わいのアクセントに入れられたクルミが香ばしさと風味をアップさせている。東京駅限定商品で、パッケージには丸の内駅舎が描かれ、会話の弾むおみやげとしてピッタリ。
レンガの原寸大（225×110×60cm）
商品もある。

八重洲ブックセンター本店

内田俊明さん（書店員歴32年）

好きな本『あすなろ物語』
井上靖著（新潮文庫）

エキマチワーカーに一言『駅物語』（朱野帰子著、講談社文庫）
836 円

やえすブックセンターほんてん◎ JR東日本東京駅八重洲南口、京橋駅8番出口徒歩5分。10 : 00〜20 : 30（日・祝は19 : 30まで）、無休。中央区八重洲2-5-1 ☎️03・3281・1811 MAP P19 C-2

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100万冊の在庫を誇り、あらゆるジャンルの本を取りそろえています。ぜひお越しください。

Photo ＝新谷敏司 Text ＝別役ちひろ

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ベルン グランスタとうきょうてん◎JR東日本
東 京 駅 構 内。8 : 00〜22 : 00（ 日・祝 は21 : 00
まで）、無休。千代田区丸の内1-9-1 JR東日本
東京駅構内B1 グランスタ東京丸の内坂エリア☎︎03・5299・2211（代表） MAP P19 B-2

Photo ＝新谷敏司 Text ＝別役ちひろ

art

1898年 三重県立美術館蔵
モデルは画家の妻。
新婚だった画家の喜びも伝わってくる

この作品が観られる展覧会は・・・
東京ステーションギャラリー
鉄道と美術の150年 〜2023年1月9日（月・祝） 一般 1,400円
詳しくはP17のインフォメーションを参照。

とうきょうステーションギャラリー◎JR東日本東京駅 丸の内北口改札前。
千代田区丸の内1-9-1 MAP P19 B-2
Photo ＝新谷敏司 Text ＝冨田章

11

鉄道開業150年の歴史を感じる
絵を見るとき制作年を意識すると面白い。当時はどんな社会だったか、画家はどういう状況にあったか、他の画家はどんな絵を描いていたのか。制作年が教えてくれることはたくさんある。この油彩画は明治31年の作。鉄道開業から26年、まだ鉄道を描く洋画家はほとんどいなかった時代だ。鉄橋と着物姿の女性の組合せが新鮮な、最初期の「鉄道絵画」の貴重な作品である。習作だったせいもあるが、タッチが印象派風に軽やかなのも当時としては新しい。
冨田 章◎雪国新潟で産湯を使い、南国別府で温泉に浸かって育つ。横浜のそごう美術館、大阪のサントリーミュージアム[天保山]を経て現職。
60代3人のユニット「初老耽美派」の一員。
東京ステーションギャラリー MAP P19 B-2

ア ー ト のミ カ タ

かのこぎ たけしろう

鹿子木孟郎《津の停車場（春子）》

鮪花壇

vol.15

目で、
舌で、
楽しめる
生本マグロのばらちらし
大丸東京店に今年5月にオープン。
日本全国からその時期一番おいしい
生の本マグロを仕入れて作られるばらちらしが人気。赤酢の利いた酢飯にはカンピョウやシイタケが混ぜ込
まれ、マグロの他、エビやイクラ、
マダイといった海鮮とキュウリ、黄ニンジン、紅芯大根、絹サヤといった野菜がまるで花畑のように彩り豊かに盛り付けられている。目にも華やかで、味わいも奥深い。御膳に添えられるおばんざいは季節によってさまざまな味わいが楽しめる。出汁のうま味が際立つ茶碗蒸しはとろりとやさしいカニあんかけがかかり、
ばらちらしの箸休めにピッタリ。

まぐろかだん◎JR東京駅八重洲中央口直結。
11 : 00〜21 : 00LO、不定休（施設に準じる）。千
代田区丸の内1-9-1 大丸東京店12F☎︎03・6812・2196 MAP P19 B-2
Illustration ＝稲月ちほ Text ＝別役ちひろ

10

lunch

くつろぎランチ

東 京 ス テ ー シ ョ ン ギ ャ ラ リ ー・冨 田 館 長 が や さ し く 教 え る！ vol.4

〝E k i ma c h i

Columnエキマチワーカーの「リアル」をお届け！

三上さんのとある１日
6:30

ご案内するとき指先も見られるため、季節を問わずユースキン製薬のハンドクリームを愛用。

起床。ご飯派だったが最近はグラノーラ＆牛乳が定番に。
軽めにして頭もスッキリ！

9:15

出勤し、案内所周りを清掃。
ベビーカーには忘れ物もたまにあり要チェック。

Q エキマチエリアで好きなところはどこですか？

出入り口を解錠して開店。中央入り口に立ってお客さまをお出迎え。

A 日比谷や有楽町の喫茶店。検索してお店に行くのではなく、足で探して見つけるのが好き。

10:00

12:15

ランチはお弁当を持参。ワク
ワクを感じたいため、お弁当は味見をせず作っている。
13:15

カウンター業務。季節にちな
んだ商品など、情報はメンバ
ーできちっと共有している。
17:45

終業後、お弁当やお菓子を調
達してスタジアムへ。筋金入りの野球ファン！
24:00

明かりを消した湯船に毎日浸かって心身共にデトックス。
愛犬と一緒に就寝。

部が未来をQ どんな仕事をしていますか？
A 店内のご案内をはじめ、車いす・ベビーカーの貸し出しやアテンド業務などを行っています。
Q この会社への志望動機を教えてください。
A デパ地下が好きで来店を重ねるうちに、働いている人にも魅力を感じ、働きたいと思いました。

A 東京駅周辺の進化に取り残されないよう、知識をつけて、変わらず笑顔で仕事をしていたいです。

Q お客さまに言われてうれしかったことはありますか？
A お客さまのご相談に対して、ご提案した商品を実際に購入してくださり、帰りに「良いものを買えました！」と笑顔でご報告してくださったときは、本当にとてもうれしかったです。

思い

描いて……

これ、
た
買っちゃいまし

Vol.4

編集

有馬の場合

足にも環境にも優しいスニーカー
ステイホームですっかり板についてしまった運動不足を解消すべく、なにか手軽な運動を始めようと考えていたとこ
ろ、このスニーカーを見つけました。シンプルを極めた見た目が気に入ったことに加え、ミッドソールの原料がブラジル産サトウキビ、という商品説明に好奇心をかき立てられて購入。実際に履いて歩いてみて驚いたのが、その軽さとフィット感。長時間ウォーキングしても足が痛くならず、足を踏み出すのがクセになるような履き心地！ これまでサボってきた運動量を取り戻すかのような勢いで、ウォー
キングに熱中していました（膝が笑い出したところで、さすがに引き返しましたが……）。洗濯機で丸洗い可という手入れのしやすさも、ズボラにはうれしいところです。
Photo ＝新谷敏司 Illustration ＝福田希美 Text ＝有馬大智

1312『 Allbirds 丸の内』の「メンズ ツリーランナー」
13,500円
オールバーズ まるのうち◎JR有楽町駅国際フォーラム口徒歩3分。
11 : 00〜19 : 00（金・土は20 : 00まで）、不定休。千代田区丸の内3-4-1 新国際ビル1F 105区 ☎︎0800・080・4054（カスタマーセンター） MAP P19 C-1

shopping

今号の少し三上裕子さん〝集

大丸東京店
インフォメーションカウンターミッドソールに限らず、アッパー、インソール、靴ひもまでもが再生素材や天然素材でできている。

編

Photo ＝新谷敏司 Text ＝別役ちひろ

Q 5年後の展望を聞かせてください。

※取材は8月workerエキマチで働いています！

ご提案したことにお客さまが喜んでくださると心の底からうれしいと思いますね。

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vol .

三上さんの
必須アイテム茶道や香道の家元をはじめ、代を重ねて愛用する人の多い

1806年（文化3）創業の和紙舗は、墨付きが良く、字が美伝統とは進化・革新の連続だ！

こと。中には、明治初期の郵便事業開始当初に用いられた榛原製はがきや切手を大切に持っている人もいるという。ファンは国内だけにとどまらない。中でもフレディ・マーキュリー

しく書けると評判をとった雁皮紙＊１に始まり、オリジナル
文様の千代紙が人気を博す。さらに、小箱、榛原ノート、六frontier

は、薄紅色の越前和紙に金箔をあしらった壁紙を特注したと文様の現れ方が異なるのも魅力だ。
そうそう
この榛原文様、錚々たる画家たちが手掛けている。
「日本

がん び

し

老舗フロンティア

角筆筒など、さまざまな文具小物に仕立てられ、同じ柄でもいう。
「リビングルームの壁用で、宇宙を表す円と直線を用いた幾何学模様をご希望でした。打ち合わせに出掛けた折には一緒にお茶をいただいたんですよ」と懐かしむのは、大番頭［ 第 14 回 ］
はいばら

榛原

おおだな

橋の大店には、芸術家を育て支える気風があるんです。榛原

美しいデザイン、
書き心地、使い勝手の良さで、通人をうならせてきた和紙舗。

でも蔵を画家に開放して好きに描かせていたそうです」と、かわなべきょうさい
ぜ しん
星野さん。河鍋暁齋や柴田是真といった明治初期の大家や、の星野昌弘さんだ。
「売り上げよりもまず、お客さまを満足させること。そこが大事と小僧の時にたたき込まれました」 ↗

今、その技術を伝えるとともに、さらなる和紙の可能性を見つめる店作りが始まっている。

大正期の竹久夢二など、芸術家との艶やかなコラボの数々↙︎

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は一度、戦争激化で途絶えた。しかし 2020年、現7代目当主の手によって復活。その第１弾が、イラストレーターのます
こえりさんだ。
「榛原との親和性がとても大事。今後も現代作家や伝統工芸とのコラボを増やしていきたいですね」
伝統を見直す動きは店作りにも。今年9月にリニューアル
ほ うじょうを終え、文明開花期に世界各地の万博に出品した際の褒状＊２「紙には無限の可能性があります」と星野さん。環境に優し
い天然の素材である上、薄くも厚くもでき、着色でき、セロハンのように透明にもできる。折り、曲げ、丸め、破れ、手触りも技法次第で変幻自在。和紙の産地の試みにもアンテナを張り、共鳴しては新たに縁を結んでいる。
「関西の華やかな公家文化と異なり、東京はシンプルで粋を愛する武家文化。日本橋はその集積地です。日本伝統の技を受け継ぎ、伝え、海外の人にも使ってもらいたいとの 7代目の思いを実現させていきます」

や、幕府からの感謝状などを配置。さらに、一番の目的“木ずり版摺を伝え、それに見合った店作り ” を実現するため、木版画を飾り、都内の彫り師、刷り師の技も展示した。さらに、↗

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伝 統 の 技 法 を 伝 え る 現 代 的 ア プ ロ ー チ＊１＝ジンチョウゲ科の低木「雁皮」の樹皮から作られた紙。平安時代から絵巻物や経典などに用いられたが、現在では希少性が高い。
＊２＝業績をたたえる文章や賞状。

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日本橋駅B6出口から徒歩すぐ。10 : 00〜18 : 30（土・日は17 : 30まで）、祝休。中央区日本橋2-7-1東京日本橋タワー☎03 ･ 3272 ･ 3801 MAP P19 B-31110

7.店の代名詞・色硝子柄。六角筆筒1,100円、榛原朱印帳2,310円。8.ますこえりさんの図案は2種。千代紙小箱1,100円、榛原ノート1,672円。9.横書き770円など、蛇腹便箋は種類増加中。10.星野さん。11.1930年（昭和5）築の旧店。12.13.木版画の技と作品を展示。

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1.9月のリニューアルで、入り口両脇に“色硝子”柄のステンドグラスを配した。さりげなく優美。2.ショーウインドーや店内で、榛原木版摺美術画を展示販売。3.和紙や千代紙の美しさに見とれる。4.日本橋土産にしたい蛇腹便箋レターセット550円。5.蛇腹便箋は巻き紙から着想を得て、折り目にミシン目を入れたもの。長い手
紙にも一筆箋にも重宝する。6.商品棚上部はさながら榛原資料館。1878年（明治11）に続き、1925年（大正14）にもパリ万国博覧会に出品した際に贈られた褒状。

Text＝ 佐藤さゆり Photo＝ 丸毛 透

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エキマチ

Information

華やかな植物が園内を彩る「第20回日比谷公園ガーデニングショー2022」
開催

宇宙や星空の楽しさを体感できる「宙フェス TOKYO 2022@日本橋」
開催

街が展示会場になる「T3 PHOTO FESTIVAL TOKYO 2022」
開催中

旅行気分でエキマチエリアを周遊「東京エキマチ・列島縦断うまいもんフェス」
開催

2022年10月22～30日◎日比谷公園2022年11月19・20日◎日本橋 福徳の森、仲通り～2022年10月30日◎日本橋・八重洲・京橋エリアの13会場（予定）

2022年10月24日～11月6日◎東京駅、丸の内&大手町、
日本橋＆八重洲エリア

そらふね

ガーデンコンテストでは工夫を凝らした作品の数々が来場者の目を楽しませる。爽やかな秋の一日を花と緑に包まれて過ごそう。

昨年大好評だった星空クルーズ「宙舟」（有料・事前予約制）も登場！ 船上で星の専門家による解説を聞きながら、隅田川から東京の夜景を望む。

国内外で高い評価を受ける写真家の作品を起用。
東京駅八重洲口グランルーフや大丸東京店、東京スクエアガーデンなど全13カ所が会場になる。

この機会に全国各地の個性豊かなグルメを食べ歩
こう。これまで訪れたことのない店にも足を運べ
ば、新たな街の魅力を発見できる。

“都心のオアシス”日比谷公園で、花と緑に包まれたライフス
タイルを提案するイベントを開催。今年は「つなげよう！花とみどりの力で」をテーマに、市民参加のガーデンコンテス
トの作品展示をはじめ、20周年記念シンポジウム、企業や団体のテント出展、コンサー
トなどの催しが行われる。おなかがすいたらキッチンカーの出店もあるので、花と緑にあふれた会場を眺めながら多彩なグルメを堪能しよう。
●☎03・5510・7185（日比谷ガーデニングショー実行委
員会事務局）

星＆宇宙を題材にした野外イベント。入場無料で楽しめる
会場内には、星や宇宙をモチーフにしたファンタジーな雑貨や、クリエイターのハンドメイ
ドマーケッ
ト、宇宙推し企業によるVR体験＆ワークショップブースが並び、にぎやかな雰囲気。
その他にも、夜には天体望遠鏡で空を眺める星空観望会も実施されるなど、「COSMIC Party!」をテーマに、多彩な
宇宙コンテンツが展開され、非日常空間を味わえる。
●https://sorafes.com/

東京駅東側エリアが一つの展示会場となり、世界的にも珍しい“都市空間”で行われるフォトフェスティバル。今年は京橋、日本橋、常盤橋と、「橋」が付くエリアで「Bridging
Differences ～異なるものをつないでみる～」をテーマに写真作品を展示する。アート写真の楽しみ方をより多くの人々に知ってもらうために展示方法にも趣向を凝らし、観て、学んで、遊んで、考えるような企画も実施。普段美術館に通わない人でも、気軽に作品を鑑賞することができる。

東京エキマチエリアにある、北海道から沖縄まで各地のグルメが楽しめる飲食店を巡ると、抽選ですてきな商品が当たる
キャンペーンを開催。対象は東京駅エリア、丸の内＆大手町エリア、日本橋＆八重洲エリアの3エリアに散らばる合計
65店舗
（予定）
。500円
（税込）
以上の飲食・テイクアウ
トで
デジタルスタンプが付与され、1店舗利用するとその場で1,000円割引クーポンが当たるチャンス。さらに、3エリア達
成（3店舗）
で豪華商品が当たるチャンスも。街をぶらぶらしな
がらご当地グルメに舌鼓を打とう。

東宝映画の軌跡をたどる「東宝の90年 モダンと革新の映画史
（2）
」
開催中

美術を介して日本の鉄道史を振り返る「鉄道と美術の150年」
開催中

便利で高感度のショップが集結！
東京ミッドタウン八重洲の地下1階13店舗が先行開業

東京駅丸の内駅舎
保存・復原工事完成10周年記念イベント
開催中～2022年12月25日◎国立映画アーカイブ 小ホール

～2023年1月9日◎東京ステーションギャラリー

2022年9月17日オープン◎中央区八重洲二丁目～2022年10月31日◎東京駅

1872年、新橋～横浜間に鉄道が開業したことから、日本の鉄道の歴史は始まる。また、「美術」という言葉が登場したのも同年のことで、鉄道と美術は日本の近代化に寄り添い、時に翻弄されながら共に150年の時を歩んできた。本展では、全国約40カ所から集めた鉄道にまつわる絵画や写真など150作品を一挙公開。鉄道と美術の関係を、
政治、社会、戦争、風俗など多角的な視点からもひもといていく。
会期中に展示替えあり。一般1,400円。
●☎03・3212・2485

阪神急行電鉄社長の小林一三が前身の東京宝塚劇場を創立してから今年で90周年を迎える東宝。本企画では、1933年の『音楽喜劇 ほろよひ人生 』から2014年のひぐらし の きト作を中心に計55本『 蜩ノ記 』まで、各年代の名作やヒッの東宝作品を上映する。また、展示室で開催中の企画展「脚本家 黒澤明」と連動し、黒澤明が脚本を執筆した作
品10本も取り上げる。日本映画界をリードしてきた東宝の作品の数々をプレイバックしよう。一般520円。
●☎050・5541・8600（ハローダイヤル）※イベントが中止、延期、会期や内容が変更になる場合があります。ご確認の上、お出掛けください。

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ベーカリーやカフェ＆バー、立ち食いずし、デリカテッセンなど、バラエティ豊
かにラインナップ。移動や仕事の合間に気軽に立ち寄れるのがうれしい。

鉄道黎明期に描かれた錦絵から近現代の絵画に加え、戦後は個性豊かな現代アー
トや写真作品も。美術を通して“もうひとつの鉄道史”が見えてくる。

田中靖望《機関車》1937年（プリント2017年）

名古屋市美術館©2004 TOHO CO., LTD.

『世界の中心で、愛をさけぶ』“セカチュー”ブームとして社会現象にもなった『世界の中心で、愛をさけぶ』をはじめ、さまざ
まなジャンルや監督の作品を厳選して上映。

丸の内駅舎の赤レンガやドームをモチーフとした記念ロゴマーク。期間中に販売されるオリジナル
グッズに使用されるので要チェック！

2023年3月にグランドオープン予定の、三井不動産の大型複合ビル「東京ミッドタウン八重洲」。低層階には商業
施設やバスターミナル、小学校が入り、商業施設部分に出店する約60店舗のうち地下1階の13店舗が9月17日に先行オープンした。バスターミナルの利用者や周辺ワーカー
にとっての利便性を重視しつつも、東京ミッドタウンらしいトレ
ンド感のある店舗を集結させた。東京駅周辺が、ますます
便利でにぎわいのある場所へと変化を遂げていく。

2012年10月、創建当時の姿を忠実に再現するための保存・復原工事が完成した東京駅丸の内駅舎。今年で10周年を迎えることを記念して、期間中、写真展や各種イベント、オリジ
ナルグッズの販売などが行われる。グランスタ東京にあるベーカリーカフェ
「BURDIGALA TOKYO」
では東京駅社員と共同開発したパンやスイーツを数量限定で販売。赤レンガの名建築として多くの人から愛される東京駅に足を運ぼう。●http://
www.tokyostationcity.com/special/anniversary/※イベントが中止、延期、会期や内容が変更になる場合があります。ご確認の上、お出掛けください。

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Tokyo エキマチ map ＝河合理佳

明日への一歩のためにわ たし のト ー キ ョ ー 時 間

丸 の 内 ／ 行 幸 通 り
2 : 38 PM

東京エキマチWEB版へはコチラから「東京エキマチ」とは・・・
東京駅と、大手町、丸の内、有楽町、日本橋、八重洲、京橋の６つの「マチ」を、「東京ステーションナビ」アプリ
東京駅をご案内、
ダウンロード無料！

わくわくする「体験」、新発見の「コト」を通して、働き・遊び・味わうライフスタイルマガジンです。

NEXT IS S U E

Vol.462022年12月10日発行予定

特集

エキマチエリアの地方創生（仮）※都合により内容を変更する場合があります。

アンケート回答はコチラから
写真＝木村心保2022.10.10
発行／一般社団法人東京ステーションシティ運営協議会
制作／株式会社交通新聞社
編集協力／株式会社都恋堂、
篠賀典子、
別役ちひろ
デザイン／堀図案室 表紙・裏表紙撮影／藤牧徹也
表紙撮影協力／BEACHTOWN日比谷公園

MAP P19 B-1※営業時間、休み、値段などの情報は変更が生じる場合があります。年末年始などの大型連休は各施設・店舗にお問い合わせください。
※新型コロナウイルス感染症の影響により、 店舗・施設の営業に変動の可能性がございます。
※撮影のためマスクを外しています。※法律で許可された場合を除き、本誌掲載記事・写真・イラストなどの無断転載・コピー・公衆送信を禁じます。※掲載の情報は2022年9月25日現在のものです。※記事に関するお問い合わ
せは交通新聞社コミュニケーションデザイン事業部☎03・6831・6630へ。

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