2023年12月
月曜日

午前

サポステ講座

火曜日

午後

4

午前

水曜日

午後

5

午前

スケジュール

木曜日

午後

6

午前

金曜日

午後

7

10:00～12:00

10:00～12:00

ストレスと上手に付き合う①

雑談上手になろう①
自分の良さを確認しよう

8

9

10:00～12:00

10:00～12:00

13:00～15:00

10:00～11:30

PCトレーニング

PCトレーニング

アサーション①

仕事に役立つWord①

スタート
第一印象を考え方をマネーとライフプラン ストレスとオリエンテーション
柔軟にしよう①
良くしよう①
講座① 上手に付き合う②

10:00～12:00

13:30～15:30

10:00～11:30

13:00～15:00

10:00～12:00

13:30～15:00

PCトレーニング

PCトレーニング

アサーション②

仕事に役立つWord②

仕事に役立つWord③

第一印象を考え方をマネーとライフプラン ストレスと身体をほぐそう①
柔軟にしよう②
良くしよう②講座② 上手に付き合う③

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19

14

20

10:00～11:3010:00～12:00

働くための食育
11:00～12:00

商店街

ＹＨＷへ行こう清掃ボランティア

22
13:30～15:00

10:00～12:00

13:30～15:30

16
13:00～14:30

14:00～15:30

21
10:00～12:00

10:00～12:00

13:30～15:30

応募書類を雑談上手になろう②
作成してみよう（準備編） 13:30～15:00
家族会

15
13:00～14:30

午後2

10:00～11:30

13

13:00～14:30

午前1

13:30～15:30

12

10:00～11:30

土曜日

午後

10:00～12:00

11

13:30～15:00

午前

23

10:00~12:00

13:30~15:30

10:00～11:30

13:00～14:30

10:00～12:00

13:30～15:00

13:00～14:30

PCトレーニング

PCトレーニング

自分の職業適性を 働き方の違いと見てみよう
影響①（GATB)①

仕事に役立つWord④自分の価値観を知ろう ストレスと応募書類を考え方を身体をほぐそう②
柔軟にしよう③
上手に付き合う④
作成してみよう14:00～16:00（作成編）
ＹＨＷチャレンジ講座

10:00～12:00

13:30～15:30

皆で面接練習をしてみよう

ソーシャルミーティング※23日（土）は、「おーさぁこども食堂」のため駐車場が利用できません。恐れ入ります
が、近隣の有料駐車場をご利用ください。

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27

10:00～12:00

13:30～15:30

10:00～11:30

13:00～14:30

PCトレーニング

PCトレーニング

自分の職業適性を 働き方の違いと見てみよう
影響②（GATB)②

10:00～11:30

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13:30～15:00

考え方を柔軟にしよう④29
年末年始休暇30
年末年始休暇

サポステ卒業生の方で講座受講希望の方はスタッフまでご連絡ください！
また講座受講の為には登録が必要となりますので、サポステへご相談ください。＊事前申し込みが必要です。

＊都合により講座の変更がある場合があります。ホームページ、受付カウンター等でお知らせしますのでご確認ください。

2023年12月

サポステ・外部講座内容のご案内

今 月 の 講 座 紹 介

講座名説

今 月 の 講 座 紹 介

明

開催場所

講座名説

基本パック
スタートオリエンテーション＜新登録者向け＞まずは同じ時期に利用開始したメンバーと簡単なゲームを通して交流をします。その上で、サポステを利用する際の注意点、基本的なルールなどをお伝えします。新規登録した方は必ずご参加ください。

就活準備室

YHWへ行こうヤングハローワークで職員さんから求人検索方法やハローワーク相談の活用方法などを紹介していただきます。
就活に必須のハローワークの求職者登録や求人検索を使う体験をしていきます。

ヤングハローワーク

ストレス対策ストレスと上手につきあう＜４回コース＞
身体をほぐそう＜2回コース＞

ストレス予防の基本であるセルフケアと、ストレスを和らげる「3つのＣ」（認知、コントロール感覚、コミュニケーション）をキーワードにした講座です。意見交換や体験学習を通して、楽しみながら学びましょう！

就活準備室

この講座では座ったままのストレッチや音楽を聞きながら楽しんで身体を動かしていきます。
日々の生活の中で身体を動かすことで緊張を和らげたり、気持ちのオン・オフのスイッチを作っていき、仕事への意識を高めていきましょう。※準備物：バスタオル、飲み物、汗拭き用タオル

集会場

自分の良さを確認しよう

物事の見方・考え方・捉え方は人それぞれ違います。考え方を柔軟にするとは心の中に「考え方の引き出し」を出来るだけたくさん持つことです。グループワークを通して色んな人の考え方を聞き入れ引き出しを広げよう。

①②就活準備室③④集会場

アサーション＜2回コース＞

アサーションとは、お互いを大切にしながら、率直で素直に自己表現をする方法のことです。講義だけでなくロールプレイも行い、アサーティブな表現を実践的に身に付けることを目指します。自分の対人関係の持ち方や自己表現方法をより良くしたい方、是非、ご参加を。

健軍文化ホール
会議室B

自分の職業適性を見てみよう（ＧＡＴＢ）＜2回コース＞「自分に合った仕事、自分にできる仕事ってなんだろう？」・・・悩んでいる人も多いのではないでしょうか。この講座では厚生労働省編一般職業適性検査（ＧＡＴＢ）を用いて、自分自身の職業適性や能力を見つめなおします。
受講後には個別キャリア面談をご予約下さい。
※1回目は鉛筆（ＨＢかＢ）を2本、2回目はものさしとボールペン3色をご持参ください。

就活準備室

就活準備室

「準備編」で理解したことを参考に、応募書類を作成していきます。具体的な会社・職種に応じた応募書類の応募書類を作成してみよう
作成ポイントについて実戦形式で学んでいきます。
(作成編)※実践練習の為、応募候補になりそうな求人票1つ以上を必ずご持参ください。

就活準備室

就職活動では避けられない「面接」。緊張もあり、苦手と感じる人も多いのではないでしょうか？
皆で面接練習をしてみよう それを克服するには「慣れる」のが一番です。まずはサポステの仲間と一緒に楽しみながら面接練習をやってみましょう！
※面接に行く服装でお越しください。

就活準備室

健軍文化ホール
会議室C

自分の価値観を知ろう

職場で人間関係を築き、コミュニケーションを円滑にする第一歩は「自分を知る」ことです。本講座では自分の強みや想いを再発見し、自分にとって働きやすくなる考え方に気づき、身につけていきます。今回は【働くストレス解消法】です。ストレスに対処するたくさんの方法を知り、実践しよう！

就活準備室

YHWチャレンジ講座

毎月1回、ヤングハローワークの会議室で、スタッフと対策を考えながら求人検索を実施します。持参するものは、応募書類と筆記用具。知りたい求人企業の情報や応募に必要な紹介状もその場で発行して頂けますので、リアルタイムの就活が可能です。これまでも多くの方々が就職決定されています。是非、皆さんもチャレンジしてみませんか‼

仕事に役立つWord〈５回コース〉

ビジネス文書の様式を知り、文字入力はもちろん、その他の操作を活用し、効率よく文書作成を出来るようにしていきます。表の作成、伝えたい内容をまとめる、画像の挿入・編集、ページ罫線等を学び、見栄えの良い文書作成を目指します。

就活準備室

ＰＣトレーニング

毎週月曜日に開催される、自主学習方式の講座となります。自由度が高く、各自の進度に合わせた学習が可能です。

就活準備室

ヤングハローワーク

ＰＣスキル系

自己分析・自己理解

その他
ソーシャルミーティング

家族会社会に出る準備
この講座では栄養と心と体のつながりについて知り、今食べている物が将来の心身を作ることを学びます。
簡単に実践できるように栄養バランスアップ簡単レシピの紹介やクイズを使って楽しく栄養と食事について考えていきます。

皆さんは自分自身のことを知っていますか？自分が知っている強味・弱み・ＰＲだけが全てではありません。
周囲からの意見にも耳を傾け、もう一度、自分が与える印象について検討してみましょう。

就職活動

考え方を柔軟にしよう＜４回コース＞

マネーとライフプラン講座＜2回コース＞

開催場所

応募書類を作成してみよう 応募書類の作成について学びます。履歴書・職務経歴書・添え状など応募書類一式のについてしっかりと基本を学んだ(準備編)
上で、「効果的な」応募書類を作るための準備をすすめていきます！

自己表現上達

働くための食育

明

応募準備

サポステの卒業生＆現在利用者たちで集まり、語りあう場です。ファシリテーターはいますが、主役は皆さんになります。
仕事や就活について悩んでること、良かったこと、困ってること等を楽しくシェアしませんか？

就活準備室

サポステ利用者の保護者の皆さんによる会です。「子どもの就労に関して誰よりも心配しているけど、どう関わって良いか分からない」「サポステで何をしているのか知らない」「適切な社会資源を知りたい」という保護者が集まって意見を交換しています。

就活準備室

ファイナンシャルプランナーの先生をお招きして、お金の面から「今からの自分」と「将来の生活」を考えていきます。
社会人としてのお金の使い方や保険のしくみについて学びつつ、人生を豊かにするお金の習慣を身に付けましょう！

集会場～お問い合わせ先～
くまもと若者サポートステーション

12月のボランティア募集
年末に向けて、大掃除を行います。

雑談上手になろう＜2回コース＞

休憩時間や移動中、懇親会などの場で沈黙になり、なんとなく気まずくなってしまう。また仕事上で取引先やお客様対応の場面があり、緊張や慌ててしまう等…そんな経験はありませんか？日常的な雑談とビジネス場面での雑談について適切な話題、展開の仕方などを学びます。

集会場

第一印象を良くしよう＜2回コース＞

第一印象は、初めて会って3秒～7秒で頭にインプットされるそうです。特に視覚からの情報で大きく左右されます。
この講座では、見た目の印象を良くするコツとして、身だしなみ・スキンケアメイクアップをご紹介しながら、カラ－コーディネートを取り入れたレッスン形式で進めていきます。
※女性は普段使用しているメイク道具、男性は洗顔後のタオルが必要

就活準備室

働き方の違いと影響＜2回コース＞『働く』には『雇われて働く』のと『雇われないで働く』の２種類があります。また、『雇われて働く』にもいろんな種類があり、それ（雇用条件）によって様々な面で違いがあります。その違いを、生涯賃金や所得税などで具体例を見ながら学んでいただく講座です。①②の連続受講をおすすめします。

健軍文化ホール
会議室C

会社に入ると決まった業務を行うだけでなく、様々な行事に臨機応変に対応する力も必要になります。

是非、一年の締めくくりとしてサポステの仲間と一緒にチャレンジしてみませんか。
参加希望の方はスタッフまで！！
今年も大変お世話になりました。

＜事務所＞〒862-0904
熊本市東区栄町2-15 県営健軍団地1階
TEL&FAX：０９６－３６５－０１１７（日曜・祝祭日休み）
E-mail：kumamoto-saposute@mica.dti.ne.jp＜講座・プログラムスペース＞【就活準備室】〒862-0903
熊本市東区若葉1－１４－5（健軍商店街内）【集会場】
県営健軍団地１階 集会場【健軍文化ホール】
熊本市東区若葉３丁目５−１１【ヤングハローワーク】
熊本県熊本市中央区水前寺１丁目４−１（水前寺駅２階）

１２月のサポステ出張相談日
ヤングハローワーク（毎週金曜日～外部機関 講座案内～

時間：１３:３０～１６：３０）
１日（金）、８日（金）、１５日（金）、２２日（金）ハローワーク宇城（毎月2回

時間：１３:３０～１６：３０）

ジョブカフェくまもとでは、毎月「ジョブカフェセミナー」が開催されています。
詳しくはQRコード、又はサポステ内での掲示チラシでご確認の上、お申し込みを！！
＊お申し込みは「ジョブカフェくまもと」のHPからになります。

４日（月）、１８日（月）ジョブカフェくまもとHP・QRコード

ハローワーク上益城（毎月1回

時間：１３:３０～１６：３０）

喫茶

１９日（火）