4 月の日 Sun

3/31

月 Mon

町のイベント＆ごみ・資源収集
火 Tue

4/1

2

保 生活習慣病健康相談●ひまわり子ども室 〇
図 休み
〇

A 可燃
B 他プラ

78

保 健康相談●ひまわり子ども室 〇図 休み〇

A 不燃・有害
B 可燃

9水 Wed3カレンダー
木 Thu

金 Fri

45

保 乳児健康診査
相 消費生活相談●リフレッシュ体操 〇〇相 司法書士相談●リフレッシュ体操 〇A 紙・布B

10A 可燃B 不燃・有害1112

保 1 歳 6 か月児健康診査 〇相 消費生活相談〇
相 人権相談〇す 出前保育相 消費生活相談〇〇
保 3 歳児健康診査 ●おれんじカフェ
〇

A ペット
B 可燃

A 可燃
B ペット

●リフレッシュ体操「寝ているときのイビキがひどい」「寝ている時に一瞬息が止まっていた」と、言われたことはありません
か？それは睡眠時無呼症候群かも知れません。
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に一時的に呼吸が止まる状態を言います。
主な症状は、いびき、睡眠中の息止まり、朝の頭痛や不眠、日中の眠気などがあります。呼吸が止まると、血中の酸素が減少し睡眠の質が低下します。そのため、日中に眠気が起こり交通事故の危険性が高まります。また、心拍数が上昇し、動脈硬化が進行することから、高血圧や脳卒中などの合併症を引き起こしやすくなります。
治 療 法 に は、CPAP（Continuous PositiveAirway Pressure）療法という、睡眠中に気道を開いた状態を維持するための機械を用いる方法や、マウスピースの使用、生活習慣の改善などがあります。
睡眠時無呼吸症候群は専門の医療機関で詳しく調土 Sat

6〇土曜開庁（午前）
図 おはなし会〇●ひまわり子ども室●グラウンドゴルフ大会

A 他プラ
B 可燃

そ の イビ キ 大 丈 夫 ？ 睡 眠 時 無 呼 吸 症 候 群 と は保健センター
からこんにちは！

13〇土曜開庁（午前）●ひまわり子ども室

べる必要があります。気になる症状がある場合には、呼吸器科、耳鼻咽喉科、睡眠外来などがある病院へ問い合せ、早めに受診しましょう。
睡眠時無呼吸症候群なりやすい人の特徴
肥満、短い首、小さいあごイビキが気になる人は生活習慣の改善にも取り組みましょう
肥満の解消…肥満が原因で気道が狭くなっている場合があります。
禁煙…喫煙はのどの粘膜に炎症を起こします。
就寝前のアルコールを控える…飲酒はのどの筋肉をゆるめるため、気道が狭くなります。
横向きに寝る…だきまくらを使用するなど、睡眠姿勢を変えることも有効です。

う 292-5505

あ越生町地域包括支援センター

ま あいさつ運動
〇

1624

A 可燃
B ペット

A 他プラ
B 可燃

2526

ま 町有施設利用者説明会 〇保 育児相談相 消費生活相談〇〇
す あそぼう会
相 消費生活相談〇〇
ま パークゴルフ場開場記念杯〇●リフレッシュ体操29A ペット
B 可燃

図 休み
図 休み
●ひまわり子ども室 〇〇●ひまわり子ども室

A 可燃
B 他プラ

30

A
B 可燃

A
B 紙・布5/1

相 消費生活相談
〇

A 可燃
B ペット

A びん缶・他プラ
B 可燃23027〇土曜開庁（午前）
図 古文書入門講座〇
図 本に親しむ会〇
ま マジック体験教室〇●ひまわり子ども室

34

図 おはなし会
相 消費生活相談●リフレッシュ体操 〇〇図 休み
相 司法書士相談●リフレッシュ体操 〇●ひまわり子ども室〇●ひまわり子ども室

A 紙・布B

A 可燃
B 不燃・有害

A 他プラ
B 可燃

図 ＝図書館（27ページ）
ま ＝まなびあい（26ページ）、
保 ＝保健（21ページ）、
相 ＝相談（28ページ）、
す ＝すくすく〇〇〇〇（21ページ）、〇

4 月の月例ハイキング大会

41019２1910101010

くらしの 110 番

新生活スタートの季節、賃貸借契約トラブルにご注意！

春 は、 新 生 活 に 備 え て 引 っ 越 す

な ど、 賃 貸 借 契 約 が 多 く な る 時 期で す。 入 居 時 の 契 約 内 容 の 確 認 不足 な ど に よ り、 退 去 時 に、 特 に 原状回復に関してトラブルになったという相談が寄せられており注意が必要です。

原状回復とは、「借主の故意・過失で生じた損傷等は借主の負担で元 に 戻 す 」 と い う こ と で す。 通 常使用による損傷は借主の義務ではし か し、 通 常 損 耗 や 経 年 劣 化 にありません。

ついての「特約」を設けることで、本来は貸主負担で修繕するところを借主の負担で行うケースがあります。

う内線１３２

１契約時は契約内容の説明をよく収税担当【トラブルにあわないためのポイント】

う内線１４75

聞 い て 理 解 し、 不 明 点 は 必 ず 質

あ税務課

観光商工担当4

問しましょう。

あ産業観光課

ど し、 不 具 合 が 生 じ た 場 合 は す※バーコード印字のある納付書は、指定期限内に限りコンビニやスマホ決済アプリでの納付に使用できます。スマホ決済アプリでは、「いつでも」「どこでも」スマホを使って納税できます。詳しくは納付書をご覧ください。

２入居中はこまめに清掃を行うな※越生町健康マイレージ事業の対象（月に１度の押印・10Ｐ）になります。
※受付時に月例ハイキングの参加カードとマイレージのカードをお持ちください。
※参加申込書の記入にご協力ください。

ぐに貸主側に相談しましょう。

随時期
随時期

３原状回復にかかる費用を請求さ町
県民税
国民健康保険税

れ た 場 合 は、 精 算 内 容 を よ く 確

4月の納税（4月30日まで）

認 し、 納 得 で き な い 点 は 貸 主 側

29

可燃：可燃ごみ、不燃･有害：不燃ごみ･有害ごみ、びん缶：びん類･かん類、紙･布：紙類・布類、ペット：ペットボトル、
プラ：その他容器包装プラスチック
可燃ごみ／埼玉西部クリーンセンター う２９８ - １６００
不燃ごみ・資源ごみ（紙・布類を除く）／川角リサイクルプラザ う２９４ - ４１１５
粗大ごみ／戸別有料収集受付専用ダイヤル う２７２ - ３３４４に 説 明 を 求 め ま し ょ う。 困 っ た

ご都合に合わせ、お好きな日にお歩きください。

付 午前８時30分～９時 越生駅西口総合案内所
午前９時～午後５時 越生町観光案内所オーティック
コース 越生駅→さくらの山公園→五大尊つつじ公園→弘法山→ニューサンピア埼玉おごせ→山吹の里歴史公園→越生駅
受4（Ａ地区＝八高線西側、Ｂ地区＝八高線東側）
時は越生町消費生活相談にご相― 春の花とせせらぎを満喫しよう！ ―下段はゴミと資源の収集日談ください。

花の里おごせコース（約12.3km）

4

場所 産業観光課窓口※電話相談ありあ産業観光課 観光商工担当
う内線１４７▼年金相談
日時 平日および土曜日の開庁時間 予( 約不要 )
場所 町民課窓口
あ町民課 国保年金担当
う内線１２３▼子育て相談日時 平日および土曜日の開庁時間 予( 約不要 )
場所 子育て支援課窓口
あ子育て支援課 子ども担当
う内線１６２▼教育相談
日時 平 日 の 開 庁 時 間 内 予(約不要 )
場所 中央公民館相談室
あ学務課 学務担当
う内線５０３▼くらしの相談
日時 平日の開庁時間内 予(約不要 )
場所 総務課窓口
あ総務課 庶務担当
う内線２１２▼健康相談
日時 平日の開庁時間内（予約不要）
場所 保健センター
あ保健センターう２９２‐５５０５▼介護の相談日時 平日の開庁時間内（予約不要）
場所 地域包括支援センター
あ地域包括支援センター
う２９２‐５５０５28

A 可燃
B びん缶・プラ11 10だんA 紙・布B20〇土曜開庁（午前）
図 論語を親しむ会〇●ひまわり子ども室そう23

保 栄養相談●ひまわり子ども室 〇
図 休み
〇

19みん

22

A 不燃・有害B 可燃

18

相 弁護士相談●リフレッシュ体操 〇相 行政相談●リフレッシュ体操〇
相 消費生活相談
〇

ちょう21

A 可燃
B 他プラ

17

相 消費生活相談〇

A びん缶・プラB 可燃

町 民 相 談15

保 健康相談●ひまわり子ども室 〇
図 休み
〇

A
B 紙・布▼弁護士相談
日時
月 日㈮ 午前 時～正午
場所 ３０１会議室※要予約（先着順）
あ総務課 地域支援・防災安全担当
う内線２１７▼司法書士相談日時
月 日㈭ 午前 時～正午
場所 ３０１会議室※ 月末までに予約（先着順）あ総務課 地域支援・防災安全担当
う内線２１７▼行政相談
日時
月 日㈮ 午前 時～正午
場所 ３０１会議室※要予約（先着順）
あ総務課 地域支援・防災安全担当
う内線２１７▼人権相談
日時
月 日㈬ 午前 時～正午
場所 ２０３会議室※要予約（先着順）
あ総務課 地域支援・防災安全担当
う内線２１７▼消費生活相談
日時 毎週水・金曜日 午前時～正午（新規の相談は時 分まで）

14

A 可燃
B びん缶・プラ28