2010

ごあいさつ・
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・1

お知らせ・
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特典協力店舗一覧・
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協力店舗広告・
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医療情報・
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・9

いい場所茨城再発見・・・10

編集後記 ・
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・10

平成

年度もいよいよスタートし︑今年度も引続り御礼申し上げます︒

した︒ご参加いただきました会員のみなさまに心よ

フ大会につきましても︑無事開催することができ また︒また︑新たな取組として開催いたしましたゴルの会員のみなさまの参加により盛大に開催されまし

会およびグラウンド・ゴルフ選手権大会がたくさ ん

さて︑昨年は恒例のクロッケー・ゲートボール大

ただき︑心からお礼申し上げます︒

日 頃 よ り︑ＪＡ年 金 友 の 会 に ご 支 援 と ご 協 力 を い

CONTENTS

際して 店舗に拡大しております︒

また︑会員証の特典協力店舗も︑今回の誌面発行にき 各 種 事 業 が 予 定 さ れ て お り ま す︒︵※次 頁 参 照︶

22ますので今後ともよろしくお願いいたします︒

生活をサポートできるよう各種取組を行ってまいりの輪﹂を広げ︑さらには会員のみなさまの充実し た

ＪＡ年金友の会では︑活動目的であります﹁交流

88

5
No.

ＪＡバンク茨城年金友の会情報誌

平成２２年４月１日

ＪＡバンク茨城年金友の会
ＪＡバンク茨城県信連

編集・発行（茨城県信用農業協同組合連合会）
茨城県水戸市梅香１−１−４
電話 029−232−2056

http://www.ib-ja.or.jp/shinren/home

第5回JAバンク茨城年金友の会グラウンド・ゴルフ選手権大会の模様

JAバンク茨城年金友の会からのお知らせ※JAバンク茨城年金友の会／26JA／87友の会／会員数91,325名（平成22年3月末現在）

平成21年度 JAバンク茨城年金友の会活動報告
日

程

行

事

4月1日

年金友の会情報誌の発行（第3号）

6月23日

平成21年度総会（場所：小美玉市四季文化館

みのーれ）

10月〜12月

2009（第1回）オープンゴルフ大会

10月1日

年金友の会情報誌の発行（第4号）

10月15日

第24回クロッケー・ゲートボール大会（場所：大洗町総合運動公園）

11月12日

第5回グラウンド・ゴルフ選手権大会（場所：土浦市霞ヶ浦総合公園）

12月

年金友の会だより・クロッケー・ゲートボール大会・グラウンド・ゴルフ大会特集号（第37号）の発行

平成22年度 JAバンク茨城年金友の会活動計画（予定）
日

程

行

事

4月1日

年金友の会情報誌の発行（第5号）

6月22日

平成22年度総会（場所：小美玉市四季文化館

10月1日

年金友の会情報誌の発行（第6号）

10月14日

第25回クロッケー・ゲートボール大会（場所：大洗町総合運動公園）

11月18日

第6回グラウンド・ゴルフ選手権大会（場所：土浦市霞ヶ浦総合公園）

12月

みのーれ）

年金友の会だより・クロッケー・ゲートボール大会・グラウンド・ゴルフ大会特集号（第38号）の発行

2010JAバンク茨城ゴルフ大会の開催について
昨年度よりＪＡバンク茨城年金友の会の新たな取組として開催しておりますゴルフ大会を、今年度も引続き開催いたします。開催は秋口を予定しております。開催方法等につきましては、現在検討中です。今年度も素敵な賞品をご用意したいと考えておりますので、ご期待ください。

2

JA年金友の会 特典協力店舗一覧 88
店舗〈県内共通店舗〉
店

舗（平成 22 年 4 月現在）

名

特

典

内

容

そ

の

他

（株）農協観光 茨城支店

別ページの広告をご覧ください。

お問合せ先029-232-2301

銘菓の老舗 あさ川

「水戸の梅」「妹ほっかり」５％割引

県内 51 店舗（ＦＣ店舗の多賀・湊・石岡・鉾田・潮来・結城店を除く）でご利用いただけます。

メガネのクロサワ

メガネ一式・レンズ・フレーム・１０％割引

特殊品・セット商品は除きます。

ばんどう太郎グループ

２名様まで 50 円割引

ばんどう太郎／かつ太郎／海のさむらい／さむらい／焼肉ダイニング百萬太郎／ひな野
坂東太郎グループ店でご利用いただけます。

祐月

各種人形等表示価格より 10％割引

水戸店／土浦店

クリーニング専科

代金３％割引他の割引サービスとの併用も可能です。

益益・２名様以上お会計 5,000 円以上で 1,000 円割引
水戸駅南・茨大前・常陸太田・那珂市・常陸大宮・ひたちなか市東石川・下館店でご利用いただけます。
・飲み放題コース 4,000 円を 3,500 円

忍家・２名様以上お会計 5,000 円以上で 1,000 円割引
県内 17 店舗でご利用いただけます。
・飲み放題コース 4,000 円を 3,500 円

らーめん げんき屋

げんき餃子 1 皿サービス

菅谷店・ひたちなか店・東水戸店でご利用いただけます。

揚げたて屋 てんえび天 1 本無料 ※ 4 名様まで

河和田店・茨大前店でご利用いただけます。

ちゃあしゅう屋『皿盛り炭火焼ちゃあしゅう』または『皿盛りトロッ
孫目店・水戸インター店・鹿嶋店でご利用いただけます。
とちゃあしゅう』どちらか、ひとつを無料サービス !

カラオケ ビックエコー

ルーム料 10%OFFのでご利用いただけます。

県内 10 店舗でご利用いただけます。

〈県北地区〉
店

3

舗

名

業

種

店舗所在地

お問合せ先

特

典

内

容

五浦観光ホテル

宿泊施設

北茨城市大津町

0293-46-1111

宿泊代１０％割引。日帰り入浴料２００円割引（800 円に）※会員の方のみ

新里美カントリークラブ

ゴルフ場

日立市中深荻町中ノ沢

0294-59-0111

昼食時グラスビール又はソフトドリンクサービス（※月・火は除く）
会員の方のみアーシュ・ターブル

飲食

日立市千石町

0294-28-5571

シェフのきまぐれスイーツ 1 皿サービス

金砂の湯（ＪＡ茨城みずほ）

温泉施設

常陸太田市上宮河内町

0294-76-9919

入浴料５０円割引

ＭＫマルサン

内装工事

常陸太田市町田町

0294-85-0653

内装工事代を２０％割引

宝来館

旅館

常陸太田市棚谷町

0294-85-0114

日帰り入浴半額割引

グランドスラムカントリークラブ

ゴルフ場

常陸太田市田渡町

0294-74-4111

平日会員特別料金（4.5.610.11.12 月は 5,400 円・1.2.3.7.8.9 月は 4,900 円

東海会館（ＪＡひたちなか）

総合式場

東海村船場

029-282-8351

１５名以上の宴会予約で、瓶ビール又はウーロン茶を２人に１本サービス

ＪＡひたちなか 不動産管理センター

賃貸住宅

ひたちなか市勝田泉町／ 勝田支店 029-270-2131
会員紹介のアパート契約者には、契約時に仲介手数料を 50％割引
東海村船場
東海支店 029-282-2552

釜めし寿司 かぐや姫 本店

飲食

那珂市飯田

029-295-7788

会員の方と、同伴者全員の方 10%OFF

浅川建設

建設業

那珂市豊喰

029-298-3722

木のピノキオ

常陸 なわのれん

飲食

水戸市白梅

029-226-7880

会員証を持参した方に常陸なわのれん牛刺 ( 黒毛和牛 ) プレゼント（お一人様）

夢浪漫（レストラン）

飲食

水戸市姫子

029-257-1666

会員の方と、同伴者の方 10%OFF

日立の食卓

昼食付）

木っ端差し上げます

がんこ家

飲食

水戸市笠原／水戸市石川笠原店029-240-4222
ランチ・ディナー５％ＯＦＦ
赤塚店029-253-2566

なか健康センター

温泉施設

那珂市菅谷

029-352-1526

4 名様まで大人 1,400 円・同伴（小学生）700 円※繁忙期（正月・ＧＷ・盆）は割引対象外

きくすい

飲食

水戸市西原

029-255-1710

ソフトドリンクメニューより、ワンドリンクサービス

手づくりのパン きんのすゞ

パン屋

水戸市笠原町029-243-8878

1000 円以上お買い上げの方 10%oﬀ or エコバックプレゼント

大洗イエローポート

ドライブイン

水戸市大串町029-269-3009

魚市場「大洗ポートエリア」 刺身処「大洗の魚河岸」 回転寿司「魚屋藤五郎」
にて５％割引。※会員の方のみ

青果問屋

八百屋

水戸市南町

029-302-0808

5%OFF

浅見カントリークラブ

ゴルフ場

水戸市杉崎町029-259-3811

当日フロントでカード呈示により、１組最大４名までプレー代 500 円割引
およびドリンク券サービス

らーめんげんき屋

飲食

笠間市小原
笠間市平町

本店 0296-70-5558
お母さんの手作りギョーザ 一皿サービス
駅前通り店 0296-71-3777

フラワーギフトギフト

水戸市河和田茨城町長岡

水戸店 029-252-6700
水戸南店 029-292-1709

マルショウ

500 円割引サービス券プレゼント
一万円以上のお買い上げでご利用いただけます。

店

舗

名

そば工房 なかむら

業

種

そば打ち

店舗所在地

お問合せ先

特

水戸市石川

029-252-4107 ・体験教室 500 円割引

典

内

容

・初級・中級コース１０％割引

別春館（明利酒類株式会社）酒販売

水戸市元吉田町・2,000 円以上お買上げの方に梅酒カップ進呈
029-246-4811
・一人笑・二人笑・三人笑・華むら咲 ５％割引

田原カイロプラクティック

マッサージ

茨城町長岡

029-292-2222

初回 300 円引き。２回目以降２００円引き

コヤマスポーツ

スポーツ用品水戸市・南町／
吉田町一里塚東

029-231-5177

インソール作製 10％割引。
ウォーキングシューズ・グラウンドゴルフ用品 15％割引

こころ

マッサージ

水戸市大塚町029-255-0909

全てのコース１０％飲食

水戸市大足町

0120-194527

食後デザートサービス

クリーニングハセガワ

クリーニング

水戸市本町029-221-7919

全品 10％ OFF

TSUKIHANA

雑貨

水戸市泉町

029-231-5231

全品 5%OFF（一部対象外商品あり）

オールドオーチャード
ゴルフクラブ

ゴルフ場

茨城町鳥羽田029-292-7777

昼食時 1 ドリンクサービス（※グラスビールまで）（1 組 4 名様まで）

潮騒の湯

温泉施設

大洗町大貫町029-267-0316

入館料 1,000 円より 200 円引き。（月〜金）（※会員の方のみ）

花みどり

ガーデン
ショップ

水戸市鯉淵町029-259-6332

2,000 円以上お買い上げのお客様に花苗プレゼント

笠間クラインガルテン そば処

飲食

笠間市本戸

0296-70-3022

食事につき 100 円割引

巴里の食卓

飲食

笠間市八雲

0296-78-3577

会員証持参した方におすすめデザート 1 品プレゼント

スタジオ YO・GA

ヨガスタジオ

水戸市石川029-254-9753

オアシスの水サービス

中国飯店

飲食

水戸市笠原

029-241-9451

食後にデザートサービス

笠間工芸の丘

陶芸教室

笠間市笠間

0296-70-1313

陶芸体験の基本料金の 10％割引

SECOND（セコンド）

カイロプラクティック
マッサージ

笠間市鯉淵

0296-78-4922

初回 1000 円割引

2 回目〜 500 円割引

ホロルの湯

温泉施設

東茨城郡城里町

029-288-7775

入場料 100 円引き※会員の方のみ

日本の味

横綱

本店

友部店

珍来

〈鹿行地区〉
店
ＪＡ旭村

舗

名

サングリーン旭

業

種

店舗所在地

お問合せ先

特

典

内

容

①時期の旬の野菜・果物を１ケースのみ 100 円割引
0291-37-4147②敬老の日にご来店いただいた会員の方に粗品プレゼント
買物袋・専用メンバーズカード・会員証の持参で、２ポイント進呈
0291-34-8888（通常１ポイント）

農産物直売所

鉾田市樅山

ファーマーズマーケットなだろう

農産物直売所

鉾田市飯名

いこいの村涸沼

宿泊施設

鉾田市箕輪

0291-37-1171

会員証を呈示した宿泊者に対し、ソフトドリンク１本サービス

霞ヶ浦カントリー倶楽部

ゴルフ場

行方市芹沢

0299-55-2311

プレー代金 500 円割引（平日限定）（会員の方のみ）

華のれん

飲食

行方市石神

0299-80-7200

お食事と一緒にソフトドリンクかデザートを注文した会員の方に 100 円割引

道の駅「いたこ」

ドライブイン

潮来市前川0299-67-1161

足湯無料サービス（通常 200 円）〈県南地区〉店

舗

名

東筑波ユートピア

業

種

動物園

店舗所在地
石岡市吉生

お問合せ先

特

0299-43-1100

入場料

典

内

容

大人 1,000 円を 800 円／小人 500 円を 400 円※ 3 才未満は無料

宝来軒

飲食

石岡市鹿の子

0299-24-1853

麺類またはご飯類と一緒に餃子を注文した方は餃子１００円引き（同伴者も含む）※ただし、セットメニューは除く。一人一皿まで。

石岡健康センター

温泉施設

石岡市真家

0299-28-8160

入館料 250 円引

志ち乃

和菓子

土浦市手野町／
つくば市上野字向原

029-828-1117
029-850-6111

お買上げ代金から３％割引

土浦店

温泉施設

土浦市真鍋新町

029-825-1526

貸しタオル・バスタオル無料（会員の方のみ）

霞ヶ浦観光ホテル

宿泊施設

土浦市川口

029-821-5110

レストラン

印晶堂

印鑑・ゴム印・つくば市天久保鍵029-854-0997

3,000 円以上お買上げで粗品プレゼント

マッサージ

つくば市二の宮029-858-5767

30 分以上の方、10％割引

花まさ

飲食

つくば市金田029-857-5888

昼食時のみコーヒーサービス

つくば店

飲食

つくば市松野木字西山

029-838-5666

ランチタイム ソフトドリンクサービス／夜（会員の方のみ）もみっぺサロンマッサージ

つくば市吾妻

029-858-7830

スタンプカードを会員証呈示でプラス１ポイント進呈

筑波ハム

飲食・販売

つくば市下平塚029-856-1953

つくば湯ーワールド／スパーレボウル

複合施設

つくば市下原029-839-5555

湯楽の里

肩こりらくだつくば
辰海

つくば二の宮店

ランチ５％割引※本人とご家族の方

生ビール１杯サービス

レストランにてお食事をした会員の方に対して、
ソフトドリンクかドリンクヨーグルトをサービス
湯ーワールド 入場料金 1,890 円を会員特別料金（1,365 円）／スパーレボウル
通常料金 500 円を 50 円割引 ※早朝・深夜割引には適用されません。※会員の方のみ

4

店

舗

名

業

種

店舗所在地

お問合せ先

特

典

内

容

筑波観光鉄道（株）観光

つくば市筑波029-866-0611

ロープーウェイ・ケーブルカー往復※会員証１枚で４名様まで

筑波山京成ホテル

宿泊施設

つくば市筑波029-866-0831

同伴者 5 名まで、宿泊代 10％割引

ワープステーション江戸

テーマパーク

つくばみらい市南太田

0297-47-6000

入場料 400 円を 100 円割引

そば処

飲食

つくばみらい市谷井田

0297-57-1552

ランチタイム ソフトドリンクサービス／※会員の方のみ

海鮮まるまつ飲食

つくばみらい市山王新田

0297-57-1177

お食事をした方にソフトドリンク１杯サービス

ザ・ゴルフクラブ竜ヶ崎

ゴルフ場

龍ヶ崎市泉町字原口

0297-64-0110

１組全員のプレー代金を 1,000 円割引（他の優待、コンペプラン等との併用不可）

そば処

飲食

守谷市大柏

0297-48-7241

会員証を呈示した方に対し、すりゴマ（100 円相当）をプレゼント

飲食

稲敷郡河内町

0297-84-4727

味付玉子サービス（会員の方のみ）

志づき

蕎山

らーめん夢道中河内店

大人 100 円割引

小人 40 円割引

※他の割引との併用は不可※会員の方のみ
夜の部

生ビール１杯サービス〈県西地区〉
店
館最中本舗

舗

名

湖月庵

業

種

店舗所在地

お問合せ先

特

内

容

和菓子

筑西市丙

0296-22-2513

2,000 円以上お買上げの方にお菓子プレゼント

ユニバーサル治療院

マッサージ

筑西市岡芹

0296-22-7991

初回、初診料 3,000 円・診察料 4,000 円のうち初診料が無料

スプリングフィルズゴルフクラブ

ゴルフ場

筑西市小栗

0296-57-9811

土・日・祝日 プレー代 2,000 円割引／平日※各種割引との併用不可

ミヤモトスポーツ

スポーツ用品

下妻市長塚0296-44-2805 ・現金 10％割引及びポイント２倍／・グラウンド・ゴルフ用クラブ２０％割引

ビアスパークしもつま

複合施設

下妻市長塚乙0296-30-5121

通常 800 円の入浴料を 100 円割引（※会員の方のみ）

そば処

飲食

桜川市真壁町細芝

0296-55-3878

食事代１０％割引（月曜日〜土曜日）

㐂久屋

和菓子

坂東市岩井

0297-35-2095

2,000 円以上お買上げの方にお菓子プレゼント（有）創作和菓子すずき

和菓子

坂東市辺田

0297-35-0176

2,000 円以上お買上げの方にお菓子プレゼント（会員証呈示）（有）四ツ六庵

飲食

坂東市岩井0297-35-0582

全品 50 円引き

つくば庵

優待料金を適用※ただしランチメニューを除く

会員
会員
特典
特典

会員証呈示 で8,000 円割引

お問い合わせ・
お申し込み

5

典

㈱農協観光茨城支店
TEL : 029-232-2301

4

1

特

よりスタート典協

肩こり らくだ力店

舗

全店とも必ず会員証をご呈示してください○仕出し会席予約承ります○華やかな「盛込料理」○「会席料理」心のおもてなし

つくば二の宮店
疲労回復、肩こりや腰痛の緩和に30分 …… 2,800 円
45分 …… 4,200 円
60分 …… 5,600 円
90分 …… 8,400 円

会員
会員
特典
特典

東大通り

P
洞峰公園

ＮＡＳＤＡ

ウエスト
ハウス

セブン
イレブン

ガスト
関東
つくば
銀行

西大通り

〒305-0051 つくば市二の宮2−15−22●営業時間 10：00〜21：00（最終受付20：00）●定 休 日 火曜日

10％引
土浦学園線

アンデル
セン

TEL. 029−858−5767

30分
以上

アネックス

イベント案内
っくりと
毎週日曜日
ったりと
●歌謡ショー
スーパービンゴ大会
心癒すひとときを ●（参加費無料）

サウナ・ジェットバス・バイブラバス・水風呂・漢方薬湯・天然鉱石温泉・
アカスリ・ボディケア・フットリフレ・
休憩室・仮眠室・食事処（やさと亭）
アミューズメント

昼食時のみ
コーヒーサービス

ご注文
お問合せは

営業時間●AM11:00〜PM10:30〒305-0018 茨城県つくば市金田901
TEL.029-857-5888 FAX.029-857-3923

上質な気品と優雅な一日を
会員
特典

1,250円

入館料

1,000円

小学生以下のお子様

土・日入館料 無料

会員
特典

会員
特典

TEL. 0299−28−8160
ハイロー

茨城県石岡市真家2633-3●営業時間 AM10：00〜AM8：00（22時間営業）

昼食時１ドリンクサービス（グラスビールまで）※１組４名様までご利用いただけます

オールドオーチャード ゴルフクラブ
TEL 029-292-7777 FAX 029-292-7411〒311-3142

茨城県東茨城郡茨城町鳥羽田 686-3
URL http://www.oogc.co.jp

6特全店とも必ず会員証をご呈示してください典協「おみたまブランド」大好評発売中!!
○おみたまプリン
自然の優しさがぎゅっと詰まったおみたまプリン。
有機飼料で育てられた平飼いの鶏の卵と、美野里酪農産のノンホモ牛乳で作り上げられた
こだわりの品。卵とミルクの濃厚な味わいと、
柔らかくてなめらかな口当たりがやみつきにな
ります。

力

店

舗

4

1 よりスタート

カイロプラクティック治療院

SECOND（セコンド）

健康や美容に関する様々な悩みは、
身体の根本から改善しましょう！
！

１個（110g） 500 円（税込）
会員証呈示の方

一部対象外の商品があります。

国道50号
京成
百貨店

助川接骨院

OPEN 10：00〜20：00（水定休）

パチンコ
ノーブル

茨城
銀行

ミニ
ストップ

至水戸
お食事 県央かえで 中央病院
セブン
イレブン

SECOND

鯉淵学園
至石岡■ショコリング……500 円※箱入り+100円

いちごフェア

新鮮な卵、フレッシュバター、生クリームをたっぷり使ったリッチな

釜めしは五目・月見・いかの中から選べます■ホテルブレッド ………（1 本）420 円■にんじんパン …………（1 本）340 円■食パン …………………（１斤）260 円

349

118

至水戸

至水戸

TEL. 029−243−8878

水戸市笠原町950−10
営業時間／7：00〜19：00 定休日／日曜日

50

旧6号

六番池● ●
児童公園 市営
六番池
住宅

サントル
千波

至６号バイパス

●

きんのすゞ

カスミ●

手づくりのパン至6号バイパス至千波

バードライン

玄米パンなどもオススメ！
県庁●

至常陸太田

かぐや姫本店

ココストアさん

1000円以上お買い上げの方

10％oﬀ or エコバックプレゼント号バイパス

那珂 I.C.

会員
会員
特典
特典

開発公社ビル●

会員
会員 会員の方と、同伴者の方
特典 全員10%OFF
特典

茨城県那珂市飯田 1634-1

営業時間：午前11時から夜10時まで ※年中無休

セブン
イレブン

笠間
市役所

常陽 ファミリー
マート
銀行

新商品のショコリングはデニッシュ生地とチョコのハーモニーが絶品♡

1,680円（税込1,764円）

後台〒311-0134

釜めし松華膳常磐道(029-295-7788〒309-1703 笠間市鯉淵6528-27（県立中央病院そば）●営業時間 9：00〜21：00（時間外可）●定 休 日 祝日

友部駅■生クリームドーナッツ ……… 130 円■いちごのフロマージュ ……… 160 円■いちごのラウンドブレッド （1 本）500 円
etc

至日立中央

■ご予約・お問い合わせ先はTEL. 0296−78−4922 予約優先

自家製天然酵母で仕込む、きんのすゞのパン生地は弾力があってフワフワ♪
一度食べたらやみつきです !!

当店は、釜めしを中心とした和食店です。
季節に合わせ、旬の国産素材をちりばめた炊き上げ釜めし、寿司、御膳があります。
お座敷や個室もありますので、目的や人数にあわせてご利用頂けます。
また、無料送迎バスも承っておりま
すのでお気軽にお問い合わせ下さい。

本店

至水戸駅

至水 戸

山翠
至大工町

至土 浦

中央ビル

〒310-0026 水戸市泉町2-2-37
Phone 029-231-5231 Fax 029-350-5232

会員
会員 初 回 1,000円割引
特典
特典 2回目 〜500円割引

5%OFF

会員
特典

3,990 円
4,950 円
3,990 円
2,100 円
1,050 円カイロプラクティック療法
全身バランス調整
スポーツマッサージ
時間ほぐし20分〜
初診料（PM２時以降、火曜・金曜入荷）

至水戸I.C.

●５名様から最大１００名様の宴会場をご用意●無料送迎バスサービス

早春膳

横綱の春を
お楽しみください。

農家の皆さんがつくられた大地の恵み

5％OFF

産地直送
サンクス
シダックス

会員
会員
特典
特典

常陽銀行

水戸中央郵便局器に収まらない美味しさをお届けします

予約に便利なフリーダイヤルをどうぞ

いばらきの地魚取扱店認定委員会 認証番号 I052

●営業時間11：00〜23：00

イ ク ヨ コ ヅ ナ
いばらきの0120-194527
地魚取扱認定店 水戸市大足町1574

水

市営駐車場
協同病院

水戸市南町2-3-18

お肉のおいしいレストラン

食後にデザートサービス

スクランブル
交差点

ミーモ

戸
駅

セブンイレブン会員
特典

http://www.yokozuna-honten.com（平日／2：30〜5：00休憩時間）

限定ちゃあしゅう三昧

ジューシーなお肉をぜひご賞味下さい！

9円）

正油味 980円（税込1,02

中心としたハンバーグ屋です。

会員 『皿盛り炭火焼ちゃあしゅう』
または『皿盛りトロッとちゃあしゅう』特典
どちらか、ひとつを無料サービス！

TEL. 029-257-1666〒311-4151 茨城県水戸市姫子2-767-2●営業時間 11:30〜23:00（ランチタイム 11:30〜15:00）

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会員 会員の方と、同伴者全員
特典

10%OFF

孫目店

水戸インター店

鹿嶋店

茨城県ひたちなか市佐和山崎 2364-5 茨城県水戸市大塚町 1500-15

茨城県鹿嶋市宮中字三笠山 5277-1

営業時間 11：00〜24：00

営業時間 11：00〜24：00☎029-202-0896☎029-309-6400
営業時間 11：00〜24：00☎0299-85-2002

4

1

特

よりスタート

典

協

力

店

舗

全店とも必ず会員証をご呈示してください

贈り物 と
生活百貨

アーシュ・ターブルはお客様の笑顔が大好きです。
アーシュ・ターブルには、茹で上げパスタ、釜焼きピッツァなど
色々なメニューがあります。

アーシュ・ターブル

日立の食卓
TEL. 0294−28−5571

日立市千石町2丁目4-32（多賀市民プラザ横）●営業時間 AM11：30〜PM10：30（オーダーストップ）〈ランチタイム AM11：30〜PM3：00〉

水戸店

ご宴会
ご予約
4〜40名様までお替り自由の

有機野菜

お持ち帰り
でも人気

サラダバー

手造り
ケーキ

会員証呈示の方に

会員
イメージ
特典 シェフのきまぐれ

スイーツ1皿サービス←ブライダルラウンジ

ギフト工房 310．(水戸店)
ブライダルラウンジ併設

TEL. 029-252-6700〒311-4152 茨城県水戸市河和田1-1812-3●営業時間 10:00〜19:30●定 休 日 第1・3水曜日
会員
特典

水戸南店

ギフト工房 313．(水戸南店)

TEL. 029-292-1709〒311-3116 茨城県東茨城郡茨城町長岡3480-41●営業時間 9:30〜19:00●定 休 日 第2・第4水曜日

500 円割引サービス券プレゼント

一万円以上のお買い上げでご利用いただけます。

オープン15周年記念セール開催中!!
花みどりは、生産直売をモットーに、
花苗・野菜苗・鉢花・切花を
新鮮・低価格でご奉仕いたします。
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会員証呈示の方に限り（お一人様）

お母さんの手作り
ギョーザ 一皿サービス

げんき屋友部本店
笠間市小原 4501-1

会員証呈示で会員 2000円以上
特典 お買上げのお客様に

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げんき屋友部駅前通り店
笠間市平町 1717-90

水戸市鯉淵町5986

TEL. 029−259−6332

TEL.0296-70-5558 TEL.0296-71-3777

JA年金友の会会員証
特典協力店舗が88店舗になりました。
（平成22年4月1日現在）

1
2
3

会員証発行
JA年金友の会会員証は、茨城県内の各JAに年金の振込を指定した年金友の会の会員の方に発行されております。

会員証の呈示会員証の特典協力店舗への呈示は、ご本人に行っていただ
くことになります。

各特典協力店舗の特典について特典をご利用いただける範囲が店舗ごとに、ご本人のみの場合と、同伴者もご利用いただける場合がありますので、ご利用の際に必ずご確認ください。
また、特典内容は変更になる場合があります。

4

会員証の取扱いについて○会員資格喪失の際には、発行JA窓口に会員証の返却をお願いいたします。
○会員証を紛失又は破損した場合には、発行JA窓口まで
ご連絡ください。
○会員証は、他人への譲渡・貸与は禁じられております。

8

医 療 情 報

田尚徳

協力・茨城県厚生連

腰磨きをしましょう
亀

なめがた地域総合病院
整形外科
司会者 腰磨きとはどういうものでしょうか︒
亀田 腰痛体操の一種です︒腰部のストレッチ︑筋力トレー
ニ ン グ︑ 下 肢︑ 特 に 股 関 節 周 囲 の ス ト レ ッ チ と 筋 力 ト
レーニングからなる一連の腰痛予防体操のことを言います︒これ は北海道大学脊椎診療グループの先生方が考案し︑ 普 及 さ せ て い る 腰 痛 体 操 で す︒ つ ま り︑ 歯 を 磨 く よう に︑ 毎 日 こ れ ら の 体 操 を 行 い︑ 腰 痛 を 予 防 し ま し ょ うとの意味合いから﹁腰磨き﹂と命名したようです︒
司会者 具体的にはどのような体操なのでしょうか︒
亀 田 実 際 や っ て お 見 せ す る の が 良 い の で す が︑ こ こ で は
言 葉 で 概 略 を 説 明 い た し ま す︒ 腰 部 を 前 屈・ 後 屈 さ せて︑ 腹 筋 や 背 筋 を ス ト レ ッ チ し ま す︒ 腰 部 の 筋 だ け で な
く︑ 股 を 深 く 曲 げ た り︑ 反 る よ う な 形 で 伸 展 さ せ た り してストレッチします︒また︑十分これらの筋肉をストレッ
チ し た 後︑ 上 体 を 起 こ し た り︑ 反 ら せ た り し て 腹 筋 と 背部の筋である傍脊柱起立筋を鍛えます︒

司会者 腰磨きにはどのような効
果があるのでしょうか︒
亀田 腰痛の原因にはいろいろあり ま す が︑ そ の
ひ と つ と し て︑姿勢の異常があげ ら れ ま す︒ 脊
椎は頚椎から腰椎まで正常とされるカーブがある の で す が︑ この生理的カーブを維持するのが腰痛予防に有効と考えられていま す︒ こ の カ ーブを維持するた
め に は︑ 適 切 な
筋肉の柔軟性と︑適度な筋力が必要 で す︒ 筋 肉 が 固 い と 姿 勢 維 持 で き ず︑ ま た︑ 筋 力 が 足
り な く て も 脊 椎 の カ ー ブ を 維 持 で き ま せ ん︒ 腰 磨 き の 体
操によってこの筋肉の柔軟性と筋力の向上を図ります︒
司会者 腰磨きの指導を受けたいときにはどうすればよいのですか︒
亀 田 ま ず︑ 整 形 外 科 に 受 診 し て い た だ き︑ 腰 痛 の 原 因 を診断 し て も ら う こ と が 必 要 で す︒ 単 に 腰 痛 と は い って もさま ざ ま な 原 因 が あ り ま す︒ 特 に 原 因 が な い よ う な腰 痛症や︑加齢変化によって腰椎が高度に変形してしまって︑下肢に神経痛が出現してしまっている腰部に対する整形外 科 的 な 治 療 を 行 い︑ 原 因 を 改 善 し て か ら 腰 痛 対 応 の 指導を行います︒

司 会 者 腰 磨 き が 無 効 な 場 合︑ あ る い は 腰 磨 き を や っ て はいけない場合はありますか︒
亀田という言葉で表現されますが︑危険な腰痛
Red ﬂagsと い う 意 味 で す︒ 具 体 的 に は︑ 化 膿 性 椎 間 板 炎 や 脊 椎 カ
リ エ ス に 代 表 さ れ る 感 染 症︑ 転 移 性 脊 椎 腫 瘍︑ 多 発 性 骨髄 腫 な ど の 腫 瘍 性 疾 患︑ 脊 椎 圧 迫 骨 折 な ど の 外 傷︑ 尿 管
結 石︑ 腎 盂 腎 炎 な ど の 内 臓 疾 患 由 来 の 腰 痛︑ 大 動 脈 解 離などの生命の危機に至る急性の血管性の腰痛が含まれます︒ こ れ ら の Red ﬂagsとよばれる腰痛は腰磨きが無効なだけでなく︑漫然と経過をみていると悪化してしまい︑場 合 に よ っ て は 生 命 の 危 機 に 至 る 疾 患 で す︒ 繰 り 返 し にな り ま す が︑ 腰 痛 の 原 因 診 断 が 重 要 で す の で︑ 単 な る 腰痛とは思わずに整形外科を早めに受診するようにしてく
ださい︒

司会者
と単なる腰痛と簡単に見分ける方法は
Red ﬂags
ありますか︒
亀 田 す べ て に あ て は ま る わ け で は あ り ま せん が︑ 体 を 動
か し た 時 に 感 じ る 腰 痛 は︑ 変 形 性 腰 椎 症 に よ る 腰 痛 は︑
先に 述べま した Red ﬂagsに該当する 可能 性があ ります︒
下 肢 に 疼痛 や 痺れ が あ り︑ 歩 行 によ っ て疼 痛 や 痺 れ が 増
悪する場合は腰部脊柱管狭窄症あるいは閉塞性動脈硬化症の血管性疾患が考えられますので早めに受診したほうがよいでしょう︒

9

いい場所

茨城

再発見！
！
第3 回

茨城県内の各観光スポット等をご紹介するこのコーナーも第３回目を迎えました。今回は3月11日（木）に開港した茨城空港をご紹介いたします。
私が訪れた3月14日（日）は、開港して初めての週末でもあり、県内・県外
より多数の見学者（発表では1万1千人）が訪れていました。
最寄の北関東自動車道の茨城空港北IC（空港まで15分程度）も1月より開通
しており、周辺の道路もかなり整備されていました。
駐車場は1,300台の無料駐車場が配備されており、空港ターミナルビルの入口までわずかな距離となっております。
ターミナル入口を入ると、左手奥に搭乗手続きの窓口があり、普段空港に行く機会の少ない方には、新鮮な気分になる方も多いかと思います。（国際線の搭乗手続きの窓口のため、担当者は外国人の方です。）中央のエスカレーター
で二階に上がりすぐの出口を出ると、送迎デッキが広がっており、飛行機の発着陸をご覧になることができます。また、二階のフロアには、土産物店・レス
トランのほか茨城県のＰＲコーナーがあり、茨城県及び周辺県の観光の魅力
や、茨城空港の就航先の魅力などを紹介しています。
テレビやマスコミで利用度等を取り上げられ話題の空港となっていますが、「茨城県を積極的にPRして行こう。」という活気に溢れ、県民の私でさえ、県内にこれだけ魅力ある場所がたくさんあることに驚かされました。
飛行機の発着は、現在は1日に韓国の仁川空港間の往復の1便のみとなっており、12時の到着便と13時の出発便となっております。（※4月より神戸間の便がスタートします。）
茨城空港は「首都圏で3番目の空港」として、慢性的に不足する首都圏の発着枠の拡大のために航空需要の受け皿となることが求められております。また、空港の利用度の向上は茨城県内の活性化に大きく貢献することは言うまでもありません。
これから、地域の活性化及び情報発信の場として期待されている茨城空港に是非訪れてみてはいかがでしょうか。

編 集 後 記

新緑の季節を迎え︑柔らかな
日 差 し を 浴 び て い る と︑底 冷えのするような寒さだった１月・２ 月 が 夢 で あ っ た よ う な
気 分 に さ せ ら れ ま す︒４ 月 は
１ 年 の 中 で 一 番 多 く﹁花 ま つり﹂が 開 催 さ れ る 時 期 で あ り︑
会員のみなさまの中にも楽しみにされている方が多いかと
思 い ま す︒日 々 忙 し い 日 常 生
活 で あ っ て も︑
﹁美 し い 花 々 を
見 て 感 動 す る︒
﹂そ の よ う な 心のゆとりだけは持ち続けていきたいと感じております︒
情 報 誌 の 次 回︵第 ６ 号︶発
行 は︑本 年 月 に な り ま す︒
たくさんの情報を皆様にお届けしたいと考えておりますので︑今 後 と も よ ろ し く お 願 い
いたします︒
10

茨城県JA紹介
JA水戸JAしおさいJAひたち野JAひたちなかJAなめがたJAやさと

JA茨城中央JA稲敷

JA茨城千代田JA茨城みどり

JA茨城かすみJA常陸小川JA茨城みずほ

JA竜ヶ崎市

JA美野里町JA茨城ひたちJA茨城みなみ

JA北つくば

JA日立市多賀JA土浦

JA常総ひかりJA茨城旭村

JAつくば市JA茨城むつみJAかしまなだ

JAつくば市谷田部JA岩井10