１２ 月 離 乳 食 こ ん だ て 表 ①
2023年12月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）1 金

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 鶏肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

豚肉

米

たまねぎ、こまつな、にんじん、しめじ、えのきたけ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク、白身魚

さつまいも、米だいこん、にんじん、こまつな、キャベツ、しめじ、ねぎ、干ししいたけ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
芋がゆミルク
芋がゆミルク
芋がゆ→おにぎり７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすいぞうすい７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮

ミルク
芋がゆ

ミルク
芋がゆミルク
芋がゆ→おにぎり

血や肉となる食物 力や熱となる食物

体の調子をよくする食物ミルク、豆腐、 米、食パン、 たまねぎ、にんじん、ブ
鶏肉
じゃがいも
ロッコリー、しめじ、こまつな、コーン缶

2 土
１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

4 月

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜大根ﾍﾟｰｽﾄ

5 火

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

6 水

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

7 木

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

8 金

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

野菜がゆ

魚煮付け
スープ

魚煮付け
スープ

ミルク、豚肉、 米、じゃがい たまねぎ、にんじん、な豆腐
もす、こまつな、きゅうり、ピーマン、カットわかめ

ミルク、白身魚米

キャベツ、にんじん、こまつな、えのきたけ、たまねぎ、コーン缶、ピーマン、ひじき

ミルク、豚肉、 米、じゃがい たまねぎ、にんじん、ブ豆腐
もロッコリー、ピーマン、しめじ、切り干しだいこん、こまつな
ミルク、白身魚米

キャベツ、もやし、にんじん、コーン缶、赤ピーマ
ン、
こまつな、たまねぎ

豚肉

米、じゃがい にんじん、たまねぎも9 土
１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

11 月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

12 火

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

13 水

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

14 木

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜大根ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります

魚煮付け
スープ

ミルク、豚肉、 米、じゃがい りんご、こまつな、たまね
豆腐
もぎ、キャベツ、にんじん、えのきたけ、赤ピーマン、黄ピーマン、しめじミルク、白身魚

米

にんじん、たまねぎ、キャベツ、ブロッコリー、えのきたけ、生しいたけ、
こまつな

ミルク、豚肉、 米、パン、
豆腐
じゃがいも

にんじん、こまつな、きゅうり、赤ピーマン、きゅうり、切り干しだい
こん、ひじき、たまねぎ

ミルク、白身魚

だいこん、キャベツ、にんじん、こまつな、えのきたけ、カットわかめ

米、
さつまいも

１２ 月 離 乳 食 こ ん だ て 表 ②
2023年12月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）15 金

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

12か月～１8か月 頃

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ煮込みスパゲティ 豆腐煮付け ミルク、豆腐
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

豚ひき肉

米

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク、白身魚ミルク
芋がゆミルク
芋がゆミルク
芋がゆ→おにぎり

米、さつまい にんじん、だいこん、もやもし、こまつな、ごぼう、ねぎ、干ししいたけ、たまねぎ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋りんご煮ミルクさつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

血や肉となる食物 力や熱となる食物 体の調子をよくする食物

米、スパゲ
たまねぎ、にんじん、ブティー、じゃが ロッコリー、こまつな、ピー
いもマン

こまつな、にんじん、コーン缶

16 土
１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

18 月

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜大根ﾍﾟｰｽﾄ

19 火

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

20 水

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

21 木豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

22 金

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

野菜がゆ

魚煮付け
スープ

ミルク、豆腐、 米、
豚肉
じゃがいも

にんじん、キャベツ、もやし、ピーマン、コーン缶、ねぎ、切り干しだいこん、
こまつな

ミルク、白身魚

米、
さつまいも

りんご、たまねぎ、キャベツ、にんじん、こまつな、えのきたけ、ピーマン、切り干しだいこん

ミルク、豆腐米、じゃがい たまねぎ、にんじん、こまもつな

保育乳、白身 米魚

だいこん、たまねぎ、キャベツ、にんじん、こまつな、
えのきたけ、ピーマン

ぞうすい

豆腐、豚肉

たまねぎ、にんじん、ピーマン、カットわかめ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 鶏肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

ミルク、鶏肉、 米、
豆腐
じゃがいも

キャベツ、こまつな、にんじん、たまねぎ、赤ピーマ
ン、生しいたけ、コーン缶

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク、白身魚

かぼちゃ、こまつな、にんじん、たまねぎ、もやし、コーン缶、キャベツ、ねぎ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
ホットケーキ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

米

23 土
１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

25 月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

26 火

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

27 水

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

28 木

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります

米

ミルク、豆腐、 米、ホット
豚ひき肉
ケーキ粉、
さつまいも

たまねぎ、ブロッコリー、えのきたけ、にんじん、しめじ、コーン缶、ねぎ、カット
わかめ、
こまつな

ミルク、白身魚

もやし、にんじん、こまつな、ねぎ、たまねぎ

米、
じゃがいも