きゅうしょくこんだてよていひょう
２０２３年４月
日付

昼食15時おやつ1・15
土ご飯
ちくわとひじきの炒り豆腐
かぶときゅうりの甘酢和え
若竹汁
フルーツ

◎牛乳
牛乳
シナモンメープルトースト

3・17月

ツナカレーライス
アスパラのしょうゆフレンチサラダ
さつま芋とウインナーのスープ
フルーツ

◎牛乳
牛乳
コーンとねぎの焼きおにぎり

エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維

480(427) 牛乳、／米、／木綿豆腐、たまねぎ、にんじん、しいたけ、ひじき、ちくわ（卵不使用）、しょうゆ、本みりん、なたね油、／かぶ、きゅうり、酢、てんさい糖 （液体）、食塩、／たけのこ（ゆで）、
16.1(15.2) カットわかめ、キャベツ、かつお・昆布だし汁、しょうゆ、食塩、／バナナ、／牛乳、／食パン、バター、メープルシロップ、シナモン、
11.8(12.4)
3.5(2.6)
573(516) 牛乳、／米、発芽玄米、ツナ水煮缶、じゃがいも、たまねぎ、マッシュルーム缶、なたね油（キャノーラ油）、かつおだし汁、小麦粉、バター、脱脂粉乳、食塩、ケチャップ、ウスターソース、カ18.1(17.3) レー粉、／グリーンアスパラガス、にんじん、きゅうり、しょうゆ、なたね油（キャノーラ油）、酢、13.1(13.7) てんさい糖 （液体）、／さつまいも（皮付）、エリンギィ、ウインナー、かつお・昆布だし汁、食塩、3.4(2.8)

4・18
火

発芽玄米入りご飯
鮭と切干し大根のあんかけ
ひじきときゃべつの胡麻和え
かぼちゃ入りけんちん汁
フルーツ

発芽玄米入りご飯
韓国風鶏の照り焼き
豆苗ときゅうりのナムル
もやしと木耳のスープ
絵本レシピ フルーツ

5
水

6・20
木

たけのこ入り野菜うどん
かぶとわかめの納豆和え
和風バターポテト
フルーツ

材料名

◎牛乳
牛乳
ココアお麩ラスク

525(455) 牛乳、／米、発芽玄米、／さけ、料理酒、片栗粉、なたね油（キャノーラ油）、切り干しだいこん、にんじん、かつおだし汁、しょうゆ、本みりん、片栗粉、ごま油、／ひじき、かつおだし汁、キャベ
25.3(19.1) ツ、黄パプリカ、しょうゆ、てんさい糖 （液体）、すりごま、／かぼちゃ、ごぼう、ねぎ、木綿豆
15.5(14.9) 腐、かつお・昆布だし汁、しょうゆ、食塩、／オレンジ、／牛乳、／バター、てんさい糖、牛乳、コ
3.5(3.0)◎豆乳
牛乳
かぼちゃプリン◎牛乳
牛乳
ジャンバラヤ風

しょうゆ、／グレープフルーツ、／牛乳、／米、発芽玄米、コーン缶、ごま油、米みそ（淡色辛みそ）、てんさい糖、本みりん、ねぎ、ごま、コア（ピュアココア）、焼ふ、

467(426) 調製豆乳、／米、発芽玄米、／鶏むね肉、たまねぎ、しょうが、にんにく、しょうゆ、本みりん、ごま油、なたね油（キャノーラ油）、ごま、／とうみょう、きゅうり、にんじん、酢、てんさい糖 （液23.6(21.5) 体）、食塩、ごま油、／もやし、黒きくらげ、ねぎ、中華スープ、食塩、しょうゆ、／いちご、／牛11.5(12.2) 乳、／かぼちゃ、てんさい糖、牛乳、生クリーム、ゼラチン、水、
4.0(3.4)
499(456) 牛乳、／干しうどん（ゆで）、鶏もも肉、たまねぎ、にんじん、たけのこ（ゆで）、油揚げ、こまつな、かつお・昆布だし汁、本みりん、しょうゆ、／かぶ、きゅうり、カットわかめ、挽きわり納豆、
18.3(17.4) しょうゆ、かつお節、／じゃがいも、なたね油（キャノーラ油）、バター、あおのり、／バナナ、／
13.2(13.8) 牛乳、／米、押麦、たまねぎ、にんにく、コーン缶、ウインナー、オリーブ油、ケチャップ、カレー
4.1(3.3)

粉、粉チーズ、パセリ粉、

発芽玄米入りご飯
チリコンカン
キャベツとラディッシュのサラダ
かぼちゃとしめじの豆乳スープ
フルーツ

◎豆乳
牛乳
きなこセサミトースト

8・22
土ご飯
鶏肉とコーンのチーズ焼きみそドレッシングサラダ
新玉ねぎとマッシュルームのスープ
フルーツ

◎牛乳
牛乳
マカロニきな粉

488(444) 牛乳、／米、／鶏むね肉、にんじん、キャベツ、コーン缶、しょうゆ、食塩、なたね油（キャノーラ油）、ピザ用チーズ、／ブロッコリー、きゅうり、セロリー、米みそ（淡色辛みそ）、酢、なたね油
23.6(21.4) （キャノーラ油）、てんさい糖 （液体）、／たまねぎ、マッシュルーム、かつお・昆布だし汁、食12.1(12.7) 塩、しょうゆ、／オレンジ、／牛乳、／マカロニ サラダ用、きな粉、てんさい糖、バター、

10・24月

手作りふりかけご飯
鶏ひき肉と凍り豆腐の煮物
かぶのかつおきんぴら
ふきと油揚げのみそ汁
フルーツ

◎牛乳
豆乳
オートミールクッキー

600(550) 牛乳、／米、発芽玄米、ちりめんじゃこ、ごま、かつお節、あおのり、／高野豆腐、鶏ひき肉、食塩、ねぎ、干ししいたけ、片栗粉、かつおだし汁、しいたけだし汁、しょうゆ、本みりん、てんさい
22.3(21.1) 糖、／かぶ、にんじん、ごま油、しょうゆ、本みりん、かつお節、／ふき（水煮）、たまねぎ、油揚20.3(20.5) げ、煮干だし汁、米みそ（淡色辛みそ）、10日：割干しだいこん、／グレープフルーツ、／調製豆

発芽玄米入りご飯
鰆のおからチーズオーブンフライ
さつまいものフレンチサラダ
きゃべつとエリンギのスープ
フルーツ

◎牛乳
牛乳
五平もち

12・26
水

キッズビビンバ
中華だいこん厚揚げのわかめスープ
フルーツ

◎豆乳
牛乳
納豆焼き

13
木

関口食パン
きゃべつ入りハンバーグ
きゅうりのピクルス
小松菜とベーコンのスープ
フルーツ

◎牛乳
牛乳
混ぜ込みアスパラピラフ

発芽玄米入りご飯
厚揚げのケチャップ煮
春キャベツとわかめの酢の物
かぶともやしのみそ汁
フルーツ

◎豆乳
牛乳
キャロットケーキ

19
水

発芽玄米入りご飯
韓国風鶏の照り焼き
豆苗ときゅうりのナムル
もやしと木耳のスープ
フルーツ

◎豆乳
牛乳
オーブン大学かぼちゃ

455(416) 調製豆乳、／米、発芽玄米、／鶏むね肉、たまねぎ、しょうが、にんにく、しょうゆ、本みりん、ごま油、なたね油（キャノーラ油）、ごま、／とうみょう、きゅうり、にんじん、酢、てんさい糖 （液22.1(20.3) 体）、食塩、ごま油、／もやし、黒きくらげ、ねぎ、中華スープ、食塩、しょうゆ、／いちご、／牛10.3(11.2) 乳、／かぼちゃ、ごま油、水、てんさい糖、しょうゆ、黒ごま、

27
木

彩り花ごはん
鶏肉のカレー風味から揚げ
切干し大根のサラダ
かぼちゃとかぶのみそ汁
フルーツ

◎牛乳
牛乳
マーブルケーキ

594(524) 牛乳、／米、発芽玄米、しょうゆ、こまつな、鮭フレーク、コーン缶、／鶏むね肉、しょうが、しょう
ゆ、料理酒、片栗粉、カレー粉、なたね油（キャノーラ油）、／切り干しだいこん、きゅうり、にんじ
23.1(19.8) ん、オリーブ油、酢、しょうゆ、てんさい糖 （液体）、／かぼちゃ、かぶ、たまねぎ、かつお・昆布
18.3(17.7) だし汁、米みそ（淡色辛みそ）、／いちご、／牛乳、／小麦粉、ベーキングパウダー、なたね油

7・21
金

11・25
火

14・28
金541(475) 調製豆乳、／米、発芽玄米、／だいず水煮缶詰、鶏ひき肉、たまねぎ、赤パプリカ、にんにく、なたね油（キャノーラ油）、カットトマト缶、ケチャップ、ウスターソース、カレー粉、食塩、ローリエ
19.1(17.6) （月桂樹）、／キャベツ、きゅうり、はつかだいこん、オリーブ油、酢、てんさい糖 （液体）、食16.2(15.8) 塩、／かぼちゃ、にんじん、しめじ、かつお・昆布だし汁、無調整豆乳、脱脂粉乳、食塩、しょう
5.5(4.6)

ゆ、／あまなつ、／牛乳、／食パン、バター、てんさい糖、きな粉、すりごま、

3.9(3.0)

4.2(3.4)

乳、／オートミール、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、なたね油（キャノーラ油）、てんさい糖、牛乳、干しぶどう、

585(482) 牛乳、／米、発芽玄米、／さわら、食塩、料理酒、にんにく、パン粉、おからパウダー、パセリ
粉、なたね油（キャノーラ油）、粉チーズ、／さつまいも（皮付）、かぶ、にんじん、オリーブ油、

23.9(18.2) 酢、てんさい糖 （液体）、食塩、／キャベツ、ブロッコリー、エリンギィ、かつお・昆布だし汁、食塩、しょうゆ、／オレンジ、／牛乳、／米、もち米、米みそ（淡色辛みそ）、てんさい糖、本みり

15.3(13.6) ん、3.3(2.4)
493(442) 調製豆乳、／米、発芽玄米、ほうれんそう（冬）、にんじん、もやし、ごま油、しょうゆ、てんさい糖（液体）、鶏ひき肉、しょうが、しょうゆ、本みりん、なたね油（キャノーラ油）、／だいこん、きゅう
19.3(17.8) り、てんさい糖 （液体）、しょうゆ、酢、ごま油、／生揚げ、チンゲンサイ、ねぎ、カットわかめ、
16.0(15.6) 中華スープ、食塩、しょうゆ、／バナナ、／牛乳、／キャベツ、乾燥野菜ミックス、挽きわり納
豆、しょうゆ、てんさい糖、ごま、あおのり、小麦粉、片栗粉、ごま油、水、ごま油、
4.1(3.4)
483(442) 牛乳、／関口食パン、／豚ひき肉、鶏ひき肉、おから、たまねぎ、オリーブ油、キャベツ、牛乳、パン粉、片栗粉、食塩、なたね油（キャノーラ油）、ケチャップ、ウスターソース、／きゅうり、黄パ
19.5(18.3) プリカ、食塩、酢、てんさい糖 （液体）、／こまつな、ベーコン、マッシュルーム缶、かつお・昆布
15.0(15.2) だし汁、食塩、しょうゆ、／いちご、／牛乳、／米、押麦、にんじん、ツナ水煮缶、なたね油（キャ5.5(4.3)

ノーラ油）、かつおだし汁、本みりん、しょうゆ、グリーンアスパラガス、

536(482) 調製豆乳、／米、発芽玄米、／生揚げ、鶏ひき肉、たまねぎ、にんじん、なたね油（キャノーラ油）、ケチャップ、ウスターソース、料理酒、片栗粉、／キャベツ、コーン缶、カットわかめ、酢、て17.5(16.7) んさい糖 （液体）、食塩、／かぶ、もやし、黒きくらげ、かつお・昆布だし汁、米みそ（淡色辛み17.6(17.1) そ）、／あまなつ、／牛乳、／にんじん、おからパウダー、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモ
4.7(4.0)

ン、無調整豆乳、なたね油（キャノーラ油）、てんさい糖、マーマレード・低糖度、5.1(4.3)（キャノーラ油）、バター、てんさい糖、無調整豆乳、ココア（ピュアココア）、わくわく
4.1(3.3)
メニュー☆メニュー、材料は都合により変更することがあります☆おやつの◎印及び栄養量の（ ）内は、乳児クラス対象となります☆今月のフルーツはバナナ、オレンジ、グレープフルーツ、いちご、あまなつです★今月のTABLE FOR TWO献立は、14・28日です※今月の絵本レシピは、「ぐりとぐらとすみれちゃん」からおやつを紹介しています。
※12・26日15時おやつは備蓄食材の乾燥野菜ミックス（ヤーコン、ダイコン、ニンジン、タマネギ、ブロッコリー、トマト）を使用しています。