ア ルコホ ーリクス・アノニ マ ス Ⓡ（ 無 名 の ア ルコホ ーリクた ち ）BOX-916

2019年

1月 号

A l c o h o l i c s A n o n y m o u s Ⓡ（ o f J a p a n ）回 復 の た め の 誌 上 ミ ー テ ィン グ と A A 日 本 の 情 報 誌

1 0 0 人 の 仲 間 が い れ ば 、1 0 0 通 りの ストーリー が あ る●誌上ミーティングへようこそ！
●仲間たちからのメッセージ
自立
継続する
自分の経験
ありがとうに気づいた
自分とＡＡのつながり
のまないから、吐かせてください
The Shadow of Your Smile（キミの幻） 無駄なものは何一つない
アル中というレッテルからの解放 その後
バースディを祝う〜献金〜●ＡＡの友人からのメッセージ
誰一人取り残さない 法務省近畿地方更生保護委員会委員長 荒木 龍彦 氏
援助職の皆様へ ＡＡ日本 Ａ類常任理事 小山 茂 氏●ＡＡ３ヶ月カレンダー●刊行の目的と編集方針●JSO コーナー

B O X - 9 1 6 で は 、皆 さ ん の 物 語 を お 持 ち し て い ま す 。

Alcoholics
AnonymousⓇ

AA Preamble
AA の序文
アルコホーリクス･アノニマス Ⓡ
は、経験と力と希望を分かち合って共通する問題を解決し、ほかの人たちもアルコホリズムから回復するように手助けしたいという共同体である。
ＡＡのメンバーになるために必要なことはただ一つ、飲酒をやめた
いという願いだけである。
会費もないし、料金を払う必要もない。私たちは自分たちの献金だ
けで自立している。
ＡＡはどのような宗教、宗派、政党、組織、団体にも縛られていな
い。また、どのような論争や運動にも参加せず、支持も反対もしない。
私たちの本来の目的は、飲まない

１２ の ス テ ッ プ
１．私たちはアルコールに対し無力であり、思いどおりに生きていけなくなっていたことを認めた。
２．自分を超えた大きな力が、私たちを健康な心に戻してくれると信じるようになった。
３．私たちの意志と生きかたを、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。
４．恐れずに、徹底して、自分自身の棚卸しを行い、それを表に作った。
５．神に対し、自分に対し、そしてもう一人の人に対しあやまて、自分の過ちの本質をありのままに認めた。
６．こうした性格上の欠点全部を、神に取り除いてもらう準備がすべて整った。
７．私たちの短所を取り除いてくださいと、謙虚に神に求めた。
８．私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。

で生きていくことであり、ほかの９．その人たちやほかの人を傷つけない限り、機会ある

アルコホーリクも飲まない生き方

たびに、その人たちに直接埋め合わせをした。

を達成するように手助けすること

１０．自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそである。
ＡＡグレープバイン社の許可のもとに再録『アルコホーリクス・アノニマス』

れを認めた。
１１．祈りと黙想を通して、自分なりに理解した神との意
識的な触れ合いを深め、神の意志を知ることと、それを実践する力だけを求めた。
１２．これらのステップを経た結果、私たちは霊的に目覚め、このメッセージをアルコホーリクに伝え、そして私たちのすべてのことにこの原理を実行しようと努力した。
ＡＡワールドサービス社の許可のもとに再録

写真は、ビッグブックと愛称されているＡＡの基本書籍『アルコホーリクス・アノニマス』
です。
この書名から、ＡＡという名がつけられました。

＊ 2 月号の発行日は、1 月 27 日（日）です。

誌上ミーティングへようこそ！
明けましておめでとうございます。
BOX-916は、ずっと愛読しているけれど、書いたのは数えるほど。
献金がわりに購入を続ける一読者でしかなかった私が編集に携わって数年経ちました。続けるうちに、BOX-916がＡＡ日本のサービス活動で大きな柱になっていることを知りました。
購読が献金につながること。
活字を通しての分かち合いから、回復と一体性を感じること。
私たちのサービス活動の最大の目的“いま苦しんでいるアルコ
ホーリクにメッセージを伝える”ためBOX-916を使うこと。
この度、小誌の装丁を一新しました。
BOX-916は「今、同じ空の下で今日一日を生きる仲間たちから届く言葉の定期便」です。この、伝統的なＡＡ書籍にはない身近さと活気が本誌の特徴であり、それを表紙に記載することで、みなさんの広報活動の手助けになればと考えています。
まだＡＡを知らない、一人で闘っている方に、仲間の声を、気持ちを届けて下さい。

BOX-916委員会☆☆☆投稿大募集 !! ☆☆☆
募集テーマ

２～４月号 「ありのままの自分」「棚卸」「気づき」「一年前の私」
年間テーマ 「地域を越えて助け合おう 広報」
年間テーマは2019年全国評議会までのＡＡ日本のゼネラルテーマです。
皆様の広報活動の体験等を是非お寄せください。

☆彡お好きなテーマでご投稿ください。もちろん自由テーマでの経験と力と希望の分かち合いも大歓迎です。
☆彡多くの仲間が投稿できるよう、文字数の配慮をお願いいたします。
E-メールでの投稿はbox916@dol.hi-ho.ne.jp あてに、郵送でもFAXでもご投稿いただけます。
J A N U A RY

2019

01

自
私の依存はお酒でした。2014年にアルコール依存症と診断され、立
私のソブラエティに家族の協力は欠かせません。感謝です。

「唯一の治療法は飲まないで生き

ワンデイメダルの日から４年ることです」と言われました。一

...仕事が出来るようになったり、日もやめられなかったので、本当ボランティア活動に参加したり、に飲まないで生きることが可能な出来ることがだんだんと増えていのか、甚だ疑問でした。

きました。飲まないで生きること

02

しかし、この問題に真剣に取りが、こんなにも素晴らしいものと組めば何とかなると思い、ＡＡをは考えも期待もしておりませんで尋ねました。飲まないで生きる事した。素面の時間をいただき考えが出来るのならそうしたい...でも、ることがあります。それは、私のどうやって?それが本音でした。

依存はお酒だけではなかったとい

頼りのお酒を手放すには、見えるうことです。例えばたばこ... １年

ものから消していこうと思いまし

目の時、やめようと決意したばこた。ワイングラスやショットグラ

をやめました。その期間、100日

ス、タンブラーやお猪口など愛着...お酒の時のように頭の中がたばのあったグラス類をすべて捨てま

こで支配され、体も落ち着かなくした。お酒のロゴが入った帽子やなり、１本手にし、吸いました。

Tシャツなども処分しました。そお酒と同じで１本吸ったらそこかして、お酒自体も家には存在しな

らやめられなくなっていきました。

くなりました。大酒のみだった私

病名はニコチン依存症。たばこにの父も私と同じ期間お酒を口にし対しても私の負けでした。今もまておりません。母も姉も家では飲だ吸っています。たばこの奴隷にまずに暮らすようになりました。

はなりたくないとその後禁煙を何BOX-916

度か試みてみましたが、未だ成功持つ事が出来ずにいます。やめるには至っておりません。でも、お必要が生じた時、お酒のようにや酒をやめようと思い、今のソブラ

められないでは、また苦しい思い

エティをいただいている中で考えをするだけです。なので、精神的るようになったことであって、飲にもっともっと自立していく必要

み続けていたならば考えもしなかがあります。

ったことです。様々なところに目

私はたくさんの収入を得て、社が向くようになった証といえます。

会からも認められ、何不自由なくたばこが原因で体を壊したわけ

生きることが自立だと思ってきま

ではありませんが、体に害になるした。今は変わりました。今あるものを積極的に取り入れる必要はもので満足し、少ない収入を賢くありません。禁煙に向けても励ん使う。二つのものを賢く見分けらでまいりたいと思っています。

れるようになった時...自立だと思そして、あらゆる害となる依存います。お金の多い少ないではなを捨てていきたいと思っておりま

く、喜びが多いか少ないか。今はす。仕事をし、収入を得、親の世

そこに焦点を当てて生きる事が出話をし、仲間のための手助けをす来ています。ＡＡの仲間と何かをる。一見自立しているように思わやり切ったときのあの満足感はおれがちですが、私の自立は程遠い

金では買えません。そして、宝でものです。精神的に全く自立してす。いつまでも大切にしていきた

おりません。目に見える部分でのいです。これからも精神的な自立

自立と目に見えない部分の自立のを目指して飲まない「今日一日」

バランスがとても悪いです。自分を送って参りたいと思います。

で決めたことをきちんと出来るようになったとはいえ、その心はい

千葉／浦安Ｇ／ひさあき

い加減で、自己中心的に陥りがちです。タバコがやめられないのもどこか自分を正当化し強い意志を
J A N U A RY

2019

03

継続する
継続とは？辞書で調べてみると終了まで居座わり、夜９時30分頃「前から行なわれていた事が続く
自宅に戻り、350mlの缶ビール２事、又は、続けること」と書かれ～３本と、少しのおつまみをとりていた。
ながら、勝った時には「祝勝会」「継続は、力なり」と良く聞く、負けた時には「残念会・反省会」
有名な言葉なのだが、自分にとっと自分なりに正当な理由を見つけての「継続する……」と言う行動て、「あーでもない、こーでもなは、性格的になかなか難しいといい」と、ビールに酔いながらも、うか、どうも苦手で、長続きしな
次の日の競馬新聞を、赤ペン片手い部分でもある。
に予想する姿と、競馬の事を第一Ｍ病院に入院して、１年８ヶ月に考えて、競馬の為なら、例えお目に入り、もともと「ギャンブル」
金が無くても平気で嘘をつき、身に問題があって入院したのだが、内、友人、知人を巻き込んでは、
落ち着いて自分自身を見つめて行
お金を借りまくり、全ては、競馬
くうちに、「アルコール」にも問 「ギャンブルがやりたい」がため、題があるとわかり「アルコール・
又、それが当たり前の様な生活をギャンブル依存症」と自分自身でしていた。
認めている。
２つの自分の姿を思い返して見入院前は、常に……朝８時30分
ると、決して正気では無く、かな
頃起きて、朝食をとるわけでもな
り狂っている状態……「狂気」だ
くて、自宅を出る10時くらいまで、 った。今だからこそ、「アルコー
赤ペンを片手に、競馬新聞「ケイル・ギャンブル」に対して、「しシュウ」を見て、予想しながららふ」の状態なので、あらためて……まだ、朝からビールを飲むこ
事の重大さがわかるが、２つの姿とはなかったが、ダラダラ過ごし、 をしていた時は、事の重大さを知天文館にある、場外馬券売り場にる由も無かった。それだけ、凄く到着すると、２～３開場の１レー
病んでいて狂っていたことがわかスから最終12レースと、ナイターる。
04

BOX-916

話しは戻るが、自分にとって興がき、昼食を摂り、歯をみがき、味があってやりたい事、大好きな
夕方風呂に入った後、夕食を摂り、事、楽しい事の継続は、大変さは歯をみがき、院内ＡＡに出た後、あっても続ける事が難しいと思っ
テレビを見てから就寝！
た事は、そこまで無かったのだが、この、出来て当り前の事が、入逆に興味が無くて、苦手で、あま院前は、「アルコール・ギャンブ
り楽しく無い事の継続は、すぐにル」にどっぷりと嵌まっていたの「怠惰」な部分が出てきて、面倒もあり、出来て当り前の事が、ま臭がりで決してやらない訳では無
まならなかったが、今、それを断いが、後回しにしてしまい、長続っている事で、「どうにかこうにきしなくて、最初にも書いたのだ
か」継続する事が出来ている。
が、只、何でも難しいと言って終回復の治療プログラムの中でわらせて、結局は楽な方、楽な方「最初の一杯」と良く使われる言に逃げてしまう自分がいる。
葉の１つだが、自分にとっては「うーん、何だかなー自分が自 「最初の１レース、最初の100円、分で嫌になる時がある」まっ、だ
1,000円」と同様、とても大事で、けど今思えば、Ｍ病院に入院した
忘れてはならない！あらためて痛事で、自分はどんな人間、人格な感した。
のか？「思った事が言えなくて、「一杯が２杯、１レースが２レ
すぐ１人で抱え込んで無理をしてース、100円が1,000円」と「たかしまう」とか、どんな時に、アルが一杯たかが１レース」が、最悪
コール・ギャンブルに逃げてしまの場合、命取りになる事を、頭のうのか？「イライラして、ストレ中に入れておくことと、実際、回スがたまった時、空腹時、嬉しく復に向けて当り前の様な良い継続て楽しくて気分が良く、かなり高が、自分なりに出来ている事に自揚した時」とか、それは、回復に信を持ち、又、それを糧に、10年、向かう同じ仲間の話を聞いて、自20年と断酒、断ギャンブルを続け分に重なる部分があったり、逆に、 て行きたい。
仲間から伝えて貰って気づく事があり、とても貴重な経験が出来て
鹿児島／下田Ｇ／ふみいて、仲間に「感謝」している。
朝起きて、朝食を摂り、歯をみJ A N U A RY

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05

サービス活動体験記

自分の経験

06

広報先で、狭山市で図書館はどて来ないし、落ち着きが無かった

うですか!?と尋ねたら、保健センです。ミーティングは嫌いでした。

ターから図書館は、いいと思いま

何とか飲まない必死に嫌だったミ

す。言うことだったので、グルーーティングでも少しずつ仲間の話

プで話し合いの結果アルコホーリが入ってきたり正直な気持ちを打クス・アノニマスのハード本２冊

ち明ける事で、何だか分からないとBOX-916を貸し出しとして置いモヤモヤする感覚が無くなりましてくれることになりました。

た。ありのままの自分が出せるよ

保健センターから紹介で言えばうになり凄く今は、ミーティング

話を聞いてくれるかも知れません。

行けば仲間が居て、知ってる顔やと言われて、訪問する前に連絡し話した事がある仲間が居て安心出て、話を聞いてもらいました。図

来ます。仕事始めて半年経ちます

書館にアルコールの本があって、が、繋がり立ての自分とは違って誰かが手に取り読んで問題が有れ逃げる事をしなくなりました。僕ばミーティングに来るかもしれなには大切な仲間が居て家族もあるい。

からこそ逃げないで、やれてるん

家族に問題があったり本人だっだと思います。でも、自分の言うたりミーティング来て頂ければ幸のもしっかり持って、淡々とやっいだと思ってます。

てます。

自分何かは、ＡＡ繋がって飲ま

飲まない生き方の方が楽になるない時間を頂いて、１月で７年にし、ＡＡのプログラムを出会ってなります。最初は仲間の話が入っ本当の自分に出会えるような気がBOX-916

します。謙虚になるし落ち着いて人と話させるし、話が入ってきま
す自然に、それが社会にも役立っ

この病気なって良かったです。
此れからも仲間と共に一緒に歩んで行きたいと思います。

てます。断る勇気を持つ事も知ったし自分に正直になれる場所かも埼玉／狭山Ｇ／ヒロ

しれません。広報先でもやり続け
てれば顔と名前も覚えて貰い信頼も出で来るかも知れません。
人との繋がりで手助けしてる様にも思えます。
仲間もそうやって話す勇気を持って困ってる時は相談して、自分に持ってないものもそこにはある
し経験も違うし新たな発見がありハイヤーパワーが貰えます。
そんな仲間を大切にして行きた
いと思ってます。
今は話せる仲間が居て帰れば妻が居るし一人じゃないんだと実感しています。
ＡＡを知って、良かったです。
本当の自分に出会い素直になり笑
顔が出て来ましたから想像もつかないぐらい自分でもビックリです。
最初は笑顔が無く自分に必死でしたからミーティングも初めての会
場は怖かったけど皆、笑顔で迎えてくれた事が目に焼き付いてます。
J A N U A RY

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07

ありがとうに気づいた
私は、小学４年生の時にいじめしていたなんて思いもよらず、妻を受けました。学校に行きたくなが声をかけてくると、鬱陶しくてくなりました。母に相談しました。

しょうがありませんでした。結局、翌日の午後のホームルームの時で知り合って５年で別れました。そす。担任の先生が、「いじめられの頃に生まれたばかりの娘、妻、ているから仲良くしてあげて。
」

仕事、あらゆる物事が邪魔でした。

と……今、思っても身もふたもな

実家に戻り７年、ＡＡを知るきい事を言う人だと思います。
クラスの誰も声をかけてくれな

ず、死ねば楽になれるのに……とい状態でした。もちろん何も変わ

妄想にふける毎日、酒だけが頼みりませんでした。

の綱でした。

恨みました。自分以外は誰も信会場に１時間半かけて歩いて行用しない。そう心に決めました。

きました。
「どうせ、飲んでいる高校に入ると、家の為と、バイだろうな。俺みたいに」そう思い

トにすぐ就き、酒を覚え始め、そました。信じられる筈ありません。

の頃の酒は美味しかったです。み

仲間を見てそう感じていたのをよんなより飲めることがうれしくて、く覚えています。

いい気分でした。
社会人になると、すぐ恋人をつ
くり、すぐ結婚しました。喧嘩ばかりでした。二人で飲みに行くと、08

っかけがありました。仕事も続かすべって、転んで、でも今はす
こしずつ飲まない一日を続けさせてもらえています。
何故かは正直よく分かりません。

必ずといっていい程喧嘩しました。

最後の酒を飲んで、ブラックアウ

酒が切れてきていたからイライラ

トから覚めた時、このままでは終

BOX-916

われない！死ねない！その時の底つきが、力をくれたように思います。
初めて精神科に入院をし、行政に助けて頂き、中間施設に入り、立派な重症者として終了し、今日まで続いています。
去年、母が11月末頃に急逝したのですが、それは私の、バースデ
イの直後、バースデイの司会をして頂いたスポンサーが私の話をした後に、「お母さんを大事にな。
」と言われた通り、全身全霊を込めて、母を悼む事ができました。
少しずつ仲間と共に生きていき
たいと、今は思える様になりました。ありがとう。
埼玉／みさとＧ／松っちゃん

J A N U A RY

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09

自分とＡＡのつながり
2003年に飲み方がおかしいと感後に教えてくれました。そんな中じ、飛び込みで自宅近くのミィー

でも、今は亡くなってしまった仲

テング場に行き、誰にも話せなか

間が、「BOXが３ヶ月たまったかった、仕事中の隠れ飲みのこと、ら、代金持って来てね。
」との何

朝酒のことを２人の仲間に聞いて気ないメールを、欠かさず送ってもらい、救われました。１年後、くれました。このメールがあったグループに入り、地区の予定表作

からこそ、飲みながらでも、ＡＡ

り、ミィーテング場の係を経験しとホームグループにしがみつけてました。しかし、ミィーテングのいました。と、今は感じます。自温かさに甘え、しばらくして仕事

分はミィーテングだけでは、仲間のストレスから仕事中の２時間おとの関係を深めれませんでした。

きの職場から、抜け出しての隠れ今は少しでも、実行委員会などの飲みが、始まりました。夜のミィ活動の中で苦手な人付き合いをトーテングでは時間ギリギリに入り、レーニングしています。こんな自「忙しいけど、頑張って来ていま分を受け入れてくれる仲間に、本す。
」と言うふり。終われば逃げ当に力をもらってます。今まで、るように、帰っていました。最後

ずっと投稿したかったですが、この方は自分のバースデーとグルー

れもステップかな、と思い、思い

プのイベントだけの参加。それも、切って書きました。もし、使える

罪滅ぼしのつもりで、イベントで部分があれば、使って下さい。こ出たゴミをクルマに押し込み、逃れからもBOX-916を応援してます。

げように帰っていました。隠れ飲

では。

みを感じていた仲間は、「わかっていたけど、どう声をかけていい
か、かえって辛かったよ。」と、
10

BOX-916

愛知／名古屋東Ｇ／オオツカ

のまないから、吐かせてください
１人暮らしをしていたのですが、ないやらで、泣いたり、おかしく

家族の介護などで家に戻りました。

なるし、世の中も厳しいし、電話

本当はACで暴力家庭で育ったの相談やら、自助やら、（大学とかで、実家には戻ってはいけなかっの）カウンセリングをたよりましたのですが……。 私 も 辛 く て、た。

色々悩んだ末の事です。

きっと、そこそこ親に甘えたり、

父とは事務的な話のみで、距離機能している家族の中で育ったを置いて、ずっと仕事に逃げてま

人々には分からない事ですよね。

す。終電帰りの日も多いし、朝がなぐる、ける、刃物を向ける、10

早い日は早く上がれて、帰りミー

年以上、夫婦ゲンカのある子供しテイングに参加できるから良かって、育ちましたが、ふとした時に、たです。救われてます。人付き合泣いたり、吐き気がするんです

いが苦手なので、悩みながら一つ（フラッシュバック）。仕事の時は、ひとつしています。

気が張ってるから、まあまあ平気暴力を見たり、受けた家族の中になりましたが……。カウンセリで育ったのに、いい子でいる、親ングも何年もして、自助も通っての介護なんて、本当は無理でした。

いるから、ましになりました。辛

そもそも、仕事と介護でつぶれい！それしてなかったら、破綻して、身内から、メチャクチャなわ
がままも言われたから、１人暮らてました、私。
久々に親に会ったからといって、しを、ずっとしてたのに、いい子甘えが出たのでしょうね。まあ機なんてできないですね。従順で、能している家族なら、甘えてもい何もかもしてたのに、私がプツンいのでしょうが……（？）親と一と切れて、親は唖然、私も申し訳

緒に居ても、事務的なんて悲しいJ A N U A RY

2019

11

ですね。私は家族が恐いです。父

暴力的な父を、許せない私が居もニコニコしていた娘が、鬼みた

ると、アルコールを飲まなくなっいな口調で、ののしって、恐かって分かりました。許す、許さないたでしょうね。

じゃなくて、正しい正しくないじ

父は、自分の思い通りにならな
いと、「頭おかしい」とか、ひどいことを言うので、距離を置いてゃなくて、『傷付いた自分』が居てもいいんじゃないですか？
世の中「親は大変だよ」とか、います。昔より良くなりましたが。 「いい年なんだから、親の愚痴な
１人暮らしも、この間考えました、んて～」とか、なぐったり、飲んまた１人に成ろうと。……。

だりしてる親の味方しか、昔は周親に甘えられるのにぶち切れた

囲にいませんでした。

のは、親に甘えさせて貰えなかっ

私は、親の1/10000も言ってなたからだと思います。親と子が逆いのに、こうやって書けるようにさなんて、苦しいです、しかも子なって、初めて、アルコール飲み供の頃からです。やはり、甘えら

まくりたい日が消えつつあります。

れる子供時代がないのは悲しいで他人でも、暴力を振るう人なんてす。

許せないし、家族神話とか嫌です

こんな話はここでしかできません。

ね。
子供は人形じゃないし、日頃は自信のなさ、不全感、ワーカホ

いい子してるのだから、たまにはリック、人に尽くすのが生きがい、親の文句を言ってはだめなのです

みたいに、やはりなりつつあるのかね。世の中、生き辛い。

は（昔よりまし）家族のせいとは少子化だというけど、子供が育

言いたくないけど、それも大きい

ちにくい国だと思います。どうし（むしろ？）と、私は思います。

ても、社会や家族の矛盾が、女性、いい年だし、世の中には理解され子供に行くし、男性も社会の競争ないから、ここでしか言えません

が激しい中で、働いたり、生き抜が。

いて大変だし。

12

BOX-916

会社が男性をいじめて、男性がられないから。役に立って必要と女性に当たって、女性が子供をいされようとしてるんです、私は。

じめてるのが、うちの家族でした。

私は、人の愛しかたが本当は分

どうして暴力を受けてきたのは子からない、他のACさんは、優し

供の私なのに、世の中に守られずさからしてると思ったけど。

「そんな嫌なら、家出しろ！」という社会なのですかね。刃物を向埼玉／出会いの里Ｇ／みえ

けられて、子供が悪いですか？親になぐられても消えろと言われても、親に抵抗しちゃ駄目ですか？
世の中に「昔のことだよ」の一言で片されてますが、忘れるために、100万円以上のカウンセリング代や体調を崩しました。
アルコールでフワフワしている
時は、親になぐられたり、社会でいじめられている事を忘れられました。すぐ目が覚めてから、中毒になりました、「つらい」「消えたい」の一言、言えたら、そんな場所があったら、アルコール中毒にならない道もあったと思います。
親からされた、ひどい事、社会で無視されたり、いじめられた事を、一番忘れたいのは『私』です。
それに、私の場合の『いい子』
なんて信用なりませんよ。私の場
合、だって人も自分も（？）信じJ A N U A RY

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The Shadow of Your Smile（キミの幻）
あれは17 ヶ月前、救急車で運ばれた横浜市内の病院での出来事。

「さすけさん、あなたは飛ぼう

そのときアルコール依存症特有のと思えば飛べるのよ。歩かなくた

離脱症状がでて、幻覚の中で天使っていいの。
」

が小生の上を飛び回っていた。そ小生は頭がボーっとしてルシフの愛らしい天使はピーターパンの

ェルが何を言っているのか理解で妖精のように小さく、蛍のようにきず光っていた。天使は微笑みながら、「飛べって言ったって翼もない小生にささやいた。

のにどうやって飛ぶんだ。君は持「さすけさん、一緒に飛びましっているからわかるが。
」

ょうよ。」

「ピーターパンみたいに手でバティンカーベル

最初は小生、知らん顔をしていタバタすれば飛ぶわよ。やってごたが、天使はしつこく話しかけてらんなさい。
」

くるので返答した。

「いやだよ。オレは眠いんだ。

「君は誰だ。」

血が足りなくてもう少しで死んで天使は「わたしはルシフェルよ。

たかもしれない。ほっといて寝か

あなたを迎えにきたの。さあ行きましょう。」

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ルシフェルは笑いながらせてくれ。
」
そう言ったらルシフェルは小生

小生は返事に困ってこう言った。

の胸の上に止まって「行こうって言ったってオレは「だめよ、さすけさん。あなた

動けないよ。血が足りなくて輸血はわたしと月まで飛んで行くのよ。

しているんだよ。歩くのも無理

そして火星や木星の春に遊びましだ。
」

ょう。木星にはあなたのジュピタ

BOX-916

ーが待っているわ。
」「あすかさん、どうしたんですジュピターは30年前に死んだわか。」

が愛犬だ。この子が成仏するよう「今ここにルシフェルがいて、に禁煙を１ヶ月の予定でしたが、月へ行こうと誘われていたんだよ。

奇跡的にまだ続いている。

あなたが来たら消えちゃったよ。
」「木星にジュピターがいる？君「ルシフェルって誰ですか。
」

は何を言っているんだ。疾うの昔「天使のルシフェルだよ。あなに死んだ犬が待っているだと。勘たも聞いたことあるでしょう。そ弁してくれよ、天使さん。
」のルシフェルがオレに月へ行って「ジュピターに会いたくないの。

木星で遊ぼうと誘うんだよ。
」とかでも会いたいと顔に描いてあるわ。

看護士はけげんそうな顔をしてさあわたしと一緒に行きましょ「あすかさんは、幻覚を見たのう。
」

ではありませんか。あなたはアルえルシフェルは楽しそうに笑みをコール依存症の離脱症状がおきて浮かべている。小生は頭がおかしいるみたいです。今、先生を呼ん

くなり、わけがわからなくなってできますね。
」

きた。その時カーテンがさっとあ

看護士はすっと病室を出ていっいた。

た。残された小生はあたりを見回「はい、あすかさん気分はいかしたが、ルシフェルはいなかった。

がですか。点滴を換えましょう（どうやら看護士の言った通り、ね。」

天使は幻覚のようだった。
）そうとアラサーのコバルトブルーのいえば彼が来る前もガンダムと宇上着を着た看護士が言った。ハッ宙戦艦ヤマトが壁に張りついていと思って胸の上の天使を見たら消たっけ。これは幻覚なのかと思いえていなかった。

つつ意識がとぎれた。

「ルシフェル、ルシフェルどこ

この後、小生はこの病院からアへ行った。」

ルコール依存症の専門病院へ転院

看護士はし３ヶ月の入院とあいなった。あJ A N U A RY

2019

15

れからルシフェルとは会っていない。
一緒に月へ飛び、木星でジュピ
ターと30年ぶりに遊びたかった。
でもそうなったら今ごろ小生は墓の中かも。何しろ堕天使ルシフェ
ルが来るぐらいだから良いことはないだろう。
『ジュピター！まだ迎えには早いぞ。20年待っていてくれ。そうしたら褒美に土星まで散歩に連れてってやるよ。何、20年なんてあっというまだ。それまで大人しく木星で留守番してな。
』
ジュピターがワンと鳴いたような気がした。彼にも会いたいが、またルシフェルにも再会したい思いがある。中性的な顔だちと声は女性のようだった。今度ルシフェ
ルの微笑を見るときは、三途の川
ほとり

の辺かな。
2018年10月10日
横浜地区港南グループ
さすけ16

BOX-916

無駄なものは何一つない
ＡＡにつながったばかりの頃、
それまでの飲んでいた頃の人生は
何とも無駄に過ごしてきたと思いました。
それは後悔と諦めの気持ちでしたから、お酒が止まったことへの感謝の気持ちも希薄で将来に対する希望も持てませんでした。
それが徐々に変わってきたのは、自分より大きな力によって「生かされている」という気づきだったと思います。
ある日突然気づいたのではな
く、ＡＡという共同体の中で何年もお酒を止め続けて分かち合っている中で少しづつ変わったのだと思います。
自分自身の棚卸をする中で、飲んでいた頃の人生には酷いこともあったけれど建設的なこともあったということを、客観的に観ることができるようになりました。
苦しい中でも自分を探求しよう
として取り組んできた哲学的、宗教的なこと、精神医学に関することなどは、その頃はけっして身になりませんでした。

しかしＡＡプログラムを進めていくうちに、それらの点と点が線となって繋がってきたのです。
そうした中で、回復には決まった道があるわけではなく人それぞれの気づきがあること、その時期も千差万別であることを理解するようになりました。
ですから周りと比べる必要もないわけですね。
人にはそれぞれのハイヤーパ
ワーが付いていますから、まさし
くビッグブック第九章にあるように「自分が生きて、他人も生かせ」なのだと思います。
自分を変えていこうという勇気
は常に気づきから始まります。私の場合はそうでした。
最初は諦めていた人生が徐々に輝きを取り戻して生き生きとしたものになる。
それはアルコホーリクの誰にでも起こり得ることなのです。
皆様のご健康とご発展をお祈り申し上げます。
東京／荻窪Ｇ／郷J A N U A RY

2019

17

アル中というレッテルからの解放
その後

18

1985年３月ＡＡ10周年記念集会

アップに参加した時だ。ある仲間

は開催された。私は、「書籍係をが「大宮の20周年の時、僕は近くやってみないか」と声をかけられで働いていてね。ちょうど20周年た。このコンベンションの三日間の会場近くを歩いていたら、ＡＡの体験は、「もう悔いはない。飲メンバーの人たちが街頭でチラシんじゃってもいいや！」と本気で（案内・パンフレット）を配って思ったほど興奮の連続だった。

いてね。その時はじめてＡＡといＡＡのコンベンション（記念集会）

うものがあることを知ったんだ。

は、10周年以降５年毎（大阪、埼

その後、お決まりの我々がたどる

玉、東京、名古屋、福岡、横浜）

道で郷里に帰り、そしてＡＡに繋に開催されている。2020年ＡＡ45

がり今があるんだよ」と話してく

周年記念集会は、評議会の勧告をれた。本当に、ＡＡの書籍に書か受け、関西地域で開催される。開れてある「凍りついたゴミ箱の中

催地実行委員会は、その準備に奮から１冊の本（ビッグブック）を闘している情報が届き、参加でき

拾って読み、その男は酒を止めることを楽しみにしている。このた」と同じような話に感動した。

記念集会は、「私たちＡＡフェロ

横浜の40周年の時もそうだ。
「私ーシップの現在の立ち位置と、私たちがどうすることもできなかったちが未来に向かってどのようにた息子がＡＡに繋がって、別人の歩んでいくかを確認する」こともように嬉々としてＡＡのことをや

一つの開催目的だと個人的には思っている。息子をそんなに夢中にっている。そうそう2015年だった

させるＡＡとやらをこの目で見てと思う。中国・四国地域ラウンドみたい」と言って40周年に参加しBOX-916

てくれた実行委員の家族や友人が会するWSM（開催地グアテマラ）

何組もいた。2018/10月に埼玉西に評議員を送った。そして、1986

地区主催でオープンスピーカーズ

年１月の関東サービス常任委員会

ミーティング（OSM）を開催した。

で、WSM評議員によりＡＡには

自分は同じ日程で用事があり参加

全体サービス構成が必要であるこ

できなかったが、後日のホームグとの報告がされ、その12月に全国

ループのビジネスで、代議員からのサービス体系の構想が語られ、「今回のOSMでは会場の外に出て翌年1987年１月に「全国サービス

ＡＡのチラシを一般の人たちに配体系提言委員会」が結成され、全った。残念ながらあまり手に取っ国の地域割りの構想が固まり、４てくれる人は少なかったが、その月に第２回全国代議員集会を開催

光景を関係者（専門職）の人が見し、 ゼ ネ ラ ル サ ー ビ ス 代 議 員て、大きく感動してくれました」（GSR）により、グループの良心と言っていた。話を戻そう。実際の承認を受けた。そして、11月にに、この10周年のコンベンション「全日本サービスフォーラム」がで、日本のＡＡは大きく翼を拡げ開催され、「全国評議会推進実行た。1985年３月、ＡＡ日本10周年委員会」の発足を決定した。1988

記念集会で第１回全国代議員集会

年１月に、「関東地方代議員集会」が開催され、国を代表するワールを開催し、「全国評議員推進実行

ド・サービス・ミーティング評議委員」が選出された。そして、４員（以降WSM：２年ごとに開催）

月の関東ラウンドアップ（当時はがＡＡの第三レガシー方式（簡単

まだ関東甲信越ではなかった）でに選ばれてしまわないようにする「評議会推進のための懇談会」開ため工夫されている方式）で選出

催を皮切りに、推進実行委員が全された。
（このときＡＡサービス

国で推進のための懇談会を開いてマニュアルの第三レガシー－方式

いった。そして、1989年４月に「第の部分を翻訳）そして、世界の３回全国代議員集会」が開催され、国々から選ばれた評議員が一堂に「第１回ゼネラル・サービス・ミ
J A N U A RY

2019

19

ーティング（以降GSM）」のアウ

JSOの日常業務をしていくというトラインが報告され、開催のため

綱渡り的な状態だった。私は、このプログラム作りを実行委員会にの間GSMの事務局をさせてもら委ねた。その６月に第１回GSMった。まったくもって全員の行動

実行委員会を開催した。その間、する財産はやる気一つだった。各

各地域ではぞくぞくと評議員選出

地域から参集する評議員のなかにのための選挙が行われ、評議員がは、GSMへの出席を手弁当で参選出されていった。そしていよい

加する評議員もいた。今ではよくよ10月に全国６地域の評議員（東もまあやったものだと思うほど、北地域はオブザバーで参加）が集

GSMの三日間何度も何度も献金結する「第１回GSM」が開催さ袋を回した。「みんなまたかよ、れた。このGSMの７年間、常任財布が空になる」と言いながらも理事会はなかった。評議員が全体笑って協力してくれた。一緒に全サービスの活動方針を勧告決議す体サービスを構築していくのだとるのだが、それを具体的に実行にいう気概に満ち溢れていた。一つ移 す 常 任 理 事 会 が な く、 毎 回の議題について、一人が発言する

GSMが終わる度にJSOの職員は、と、また一人、さらにまた一人と「いったいどうやってこの勧告決

いったように次々と意見が出され議を実行していったらよいのだろる。一体いつになったら採決できう」という途方にため息をつく状

るのやらといった状態で、議論が況だった。実際に大変なことだっ白熱してくるとだんだん声も大きた。JSO主催でフォーラムを開い

くなってくる。いよいよ口角泡をたり、行政機関に行ったり、あち

飛ばすようになってくると、「やこちの関係機関に連絡を取ったり、っぱこうでないとね」などと言っ出向いたり、マスコミ取材の対応て、みんな笑って喜ぶのだ。また、をしたり、勧告どおりにＡＡ書籍

一つの意見に対して、自分はさっの発刊も遵守するために、精力的

き○○の意見に賛成だったけど、に翻訳に取り組んだりしながら、あの人の意見を聞いたら、やっぱ20

BOX-916

りこっちの意見のほうに賛成する。

ていった。私は、GSMが終わっなどということはしょっちゅうで、て体重計に乗ると３キロ近くダイ

夜中になっても議論が終わらない

エットに成功していた。このようことも万度（ばんたび：毎回の意）にして、私たちの全体サービス機だった。だけども、本当にグルー

構は前進を重ね、ＡＡ20周年記念

プの良心が集結するGSMの実際集会で、「全国代議員集会」を行は、そこに参加する全員が本物のって、「常任理事会」設置の勧告

ＡＡの民主主義を強く共感してい決議を受け、翌年に常任理事が選たのだと実感できた。画期的なこ出され、「第１回全体サービス評とは、セクレタリー委員会を編成

議会」開催を迎えた。

したことだった。そのメンバーのほとんどは女性メンバーが担って

埼玉/狭山Ｇ/今井

くれ、各委員会会議の要点が速報
で全体会議までに作られ、評議員に配られると、みんな驚きの声をあげるという感動ものだった。また、評議員は、自分がどの委員会を担当することも、当日のウィル
カムランチミーティングで、私たちの方法の（帽子の中から引く）
くじ引きで決めた。また、GSMの時代は全国７地域のセントラル
オフィス職員もGSMに出席していた。評議会となったことで、全体サービスとローカルサービスとを分ける必要性の認識が話し合われ、その後は、年一回７地域のオ
フィス職員が集まる集会に移行し
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バースディを祝う～献金～
自分のソブラェティ記念日には献金をしてお祝いをしましょう！
自分たちがＡＡと出会えたのは誰かの献金による贈り物なのだから、今度は貴方が次の世代の仲間たち
へプレゼントをする番だろう。と、そんなことを思い出しながら今年も郵便局からJSOに献金をした。
今年で酒を飲まずに過ごせるよ
うになって29年の歳月が過ぎた。
私がバースディ献金を始めたのは３年目の頃だと思う。グループのバースディミーティングで用意されたケーキを頬張り、プレゼント
を目の前にして喜んでいた私に向けて、グループの古き良き仲間はバースディ献金を私に勧めてくれた。
ある時、COの留守番をしていると同期のメンバーがお金をスッと差出し「バースディ献金」と一言。去年から始めた事を告げられた。先行く仲間に教えられて実践していると云う。バースディには何か貰う事ばかり考えていた私にとって、彼の行動は何か先を越された感じがして嫉妬にも似た強い感情を抱いた。
仕事を始めた彼は、みんなと一緒にサービスやメッセージを共に出来なくなったから、自分に出来るＡＡへの貢献手段として教えら
22

BOX-916れたバースディ献金を始めたと云う。
ＡＡの古き良き仲間たちは、彼らの先行く仲間にこれを教わったのだろうと思った時、自ら粋なバースディ月の迎え方を企画してくれたと思い。爾来、私も彼らのその想いに敬服して献金を続けている。
しかし、年数と共に金額が張って来ると少々しんどいと思う年も正直有った。だが、ＡＡプログラ
ムで飲まない生活を手にし、仕事に就き収入を得るようになって、一人の社会人として自立出来た事は、紛れもない事実だ。要は、計画性だ。
「欲しいでは無く、必要を！」飲まなくなって何時しか優
先順位が逆転している事に気付かされる。バースディ献金とは自らの霊的平安の状態を知るバロメー
ターとも云えるだろう。
JSOの通信物で献金不足を知った。いつの時代も献金は不足がちだろうとは思うが、それによって出版物や広報、JSOの資金繰りを困らせるようではいけない。ＡＡ
メンバー諸君に呼びかける、どうかバースディ献金を宜しくお願いしたい。
宮城／ RYUTENＡＡの友人からのメッセージ

誰一人取り残さない
leave no one behind
法務省近畿地方更生保護委員会委員長（ＡＡ日本前Ａ類常任理事）荒

木

龍

彦

この秋も各地方でＡＡの「矯正切にされ、福祉のセーフティネッ

保護フォーラム」が開催されました。

トも進歩した現代日本の中ですら、私もお誘いのある都度参加させて置き去りにされ、暗闇の世界を生いただきましたが、毎回、学ぶもきるように受刑生活を繰り返してのがあり、いつも参加してよかっいる人々です。

たなと思います。自身の仕事（矯誰からも顧みられなくなってし

正施設被収容者の仮釈放の審理）

まったかのような彼らを、私は「遺との関係では、刑事施設を出て何却の人」と呼びます。むろん、そ年にもわたりソーバーを続け、「孤のような人がそのままでいること立」や「事件の繰り返し」からもを、それでいいとも、どうにもですっかり回復している人たちに、きないとも思っているわけではあ

とても力づけられます。かわりにりません。むしろそれについては、仲間の人たちとの「平和」と「希望」

刑事司法に携わる我々関係者にことで満ち溢れています。

そ責任があると、自戒をこめてそ―――――― ・ ――――――

う呼ぶのです。

私が仕事で通った刑事施設では、その中には、多くのアルコール

いつからか生活が刑務所と社会と依存症の人たちがいます。社会にの往復になってしまっていて、そ戻ってはすぐに無銭飲食をして20のジレンマから抜け出せず10年、回も服役したという人、生活保護

20年と年月を重ねている人がいまを受けても保護費を飲酒で使ってす。国民一人ひとりの生き方が大しまい酒を万引きして服役を重ね
J A N U A RY

2019

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る人、飲酒すると訳が分からない「遺却の」アルコホーリクの人たち状態で周囲の誰彼をかまわず暴力が救われていく。それが実現しつをふるい、長く服役している人な

つあることを感じます。そうしたどなどです。

運用が、日本の刑事司法全体の中彼らの多くは、刑務所から社会で当たり前になるのも、意外に遠に出てもほどなく飲酒してしまう

い日のことではないのかもしれま

ため、病院に行く間もＡＡを知るせん。

間もなかったと言います。アルコ―――――― ・ ――――――

ール依存症になるまでも、そしてさて、「遺却の人」は、もちろんそうなってからも長い年月を経てアルコール依存症の人ばかりではいるのに、私たちはそこに至るまありません。例えば、衝動を抑えで適切な方法を何も示してあげる

られないで万引き、放火、性犯罪

ことができないでいたのです。

などを繰り返してしまう、しかも

しかし、ここ数年、私の周りでは、そうした人たちの中からＡＡのプ

大きさ如何にかかわらず長い服役

ログラムで回復し、それまでとはに直結している人たちです。社会

違う人生の歩みを踏み出した人がで生きていくことを諦めて、刑務一人、二人と、目に見えて増えて所生活を選ぼうとする人もいます。

きたように思います。理由は一つ

これらの人に違う生き方を見出ではないでしょうけれど、ＡＡのしてもらうことについても、私た

みなさんのメッセージと広報の活

ちはＡＡと連携している経験から

動が功を奏して、刑務所や保護観

多くのものを学んでいくのだと思察所でＡＡに対する理解が広がり、います。

意識も変わってきたということは言えると思います。

24

累犯だからという理由で、被害のアルコールのことからややそれますが、2017年12月、国は、「再犯私たち矯正・保護の職員がＡＡの防止等の推進に関する法律」とを理解し、意識してそのプログラいう新しい法律に基づいて「再犯ムへの参加を促すことによって、防止推進計画」を決定しました。

社会生活のイメージを失っていた

その基本方針の一つ目には、「『誰BOX-916

一人取り残さない』社会の実現」

刑事施設の中にいるアルコホーリという記載があります。それは、クを一人も取り残さないという意

2015年９月に国連が採択した「我々気込みで引き続き、よい協力関係の世界を変革する：持続可能な開を発展させてまいりましょう。

発のための2030アジェンダ」の前―――――― ・ ――――――

文にある「我々は誰一人取り残さ

今年のある地域での矯正保護フないことを誓う」（We pledge thatォーラムで、フロアから発言があno one will be left behind.） を 引りました。

用したものです。再犯防止は、そ

自分は、受刑生活の間にはＡＡのゴール（SDGs）を目指した法務の話がなく、社会に出て幸運にも

省における取組の一つに位置づけ

ＡＡにつながったが、刑務所のアられているのです。

ルコホーリクのすべてにＡＡのこ再犯防止で「誰一人取り残さない」ということは、刑務所の「遺とが伝えられるべきだ。そんな趣旨だったと思います。

却の人」に手を差し伸べるという矯正施設での生活の記憶もまだことにつながるはずです。長い道

新しく、何とかすべきだという強のりかと思いますが、すべての関い気持ちが伝わってきました。い

係者がこのフレーズを合言葉にしずれそのお気持ちが、刑事施設へて、お互いの役割や強みを生かしのメッセージや広報に向かっていて取り組んでいかなくてはならな

くのだと思います。

いと思います。

こうして、刑事処分を経てＡＡ

ＡＡの皆様に対しては、そのおにつながるという貴重な経験を持

考 え（p33の「12の 伝 統 」 の ６ やち、今度はＡＡのメッセージを運10）を知っていますので、国連やぶ側になるという方々が徐々に増法務省の計画に参加しましょうな

えていきます。その動きは、アルどと呼びかけたりはしません。そコールがもたらす苦悩からの回復

れでも苦しむアルコホーリクを「誰を通じて、社会を変革することに一人取り残さない」お気持ちは、もつながると確信しています。

きっと皆様も同じだと思います。
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2019

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ＡＡの友人からのメッセージ

援助職の皆様へ
Ａ類常任理事

援助職の皆様には、日頃より多くのアルコール依存症の治療に尽小山茂

住居を失うなどの生活困窮・治療が必要な方が入所されます。

くされ、ＡＡに対する厚いご理解

施設利用者は永年の飲酒によりとご協力を賜りましてＡＡを代表

重篤な疾病を持っている方が多く、して厚くお礼を申し上げます。あ

施設にとって寮内の飲酒対応も含

りがとうございます。

めて飲酒問題が重大な課題でした。
この頃はアルコール依存症の治

Ａ類理事はアルコール依存症者療のために病院退院後に施設に入ではないノンアルコホーリックの所される方がおり、施設にもＡＡ専門家としてＡＡの常任理事会等

プログラムが入って来た時期で、に出席して、ＡＡの運営に関する

私もＡＡに触れる事になりました。

事に関与する役割を持っています。

この頃から私は、アルコール依存症の治療と施設内のグループワ

26

私は昭和56年から単身者を対象

ーク、当事者の生活支援、断酒継にした生活保護法の更生施設・家続の為の支援、施設退所後の生活族の方々が入所する宿所提供施設

支援を行なってきました。

で仕事を始めましたが、施設に入アルコール依存症は飲み続けれ所される方は日雇い労働者、種々ば病気が進行し、死に到る病気での職人、アルコール乱用の結果、すが、断酒によって治療ができ、重篤な疾病を抱えて入所される方回復をすることが出来る病気でもやアルコールが原因で失業・離婚・あり、断酒の方法として「（病院

BOX-916

退院後の）外来通院・抗酒剤・自らから力をもらう事がエンパワー助グループ」の三本柱によって治

メントになり、彼らが人間として療が確立されています。

成長を続け、飲まない生き方を貫医療を中心にした「医療モデル」

く回復者を観る事が援助にとってと医療以外の「社会モデル」（ソ

何よりの力になると考えています。

ーシャルモデル）と同様に自助グ

また、アルコール依存症を始めループを中心にした「自助モデル」としてギャンブル依存症や買い物の確立と言っても良いのではない

依存症やネット依存・ゲーム依存でしょうか。

など、様々な病気の治療や多彩な支援を展開していくためには、援アルコール依存症者が永い断酒

助者同士の連携や専門機関同士がと普通の生活を送るには「居場所・連携を取り合い、役割分担によっ

仲間・役割」の三つも必要であるてお互いに支え合う関係作りも必と私は考えています。

要であると考えています。

断酒のための自分の居場所（ＡＡやミーティングを開催する

ＡＡは治療の為の社会資源とし場所が自分の居場所）で、断酒をて活動を行い、多くの援助者と協確固たるものにして切磋琢磨をお力し合って未だ病気に苦しむ人々

互いにしていくのが仲間で、自分に多くの人々を救うためにメッセがＡＡの中で役割を果たす訓練・ージを運んでいます。

社会的役割を学ぶための役割を果

援助者の皆様には、ＡＡと一緒たすことが社会的なリハビリテーに今まで以上のお力とご協力、ごションを指します。

支援をお願いしたいと考えております。

ＡＡのミーティングは当事者だ
けではなく、援助者の方々も是非、
ミーティングに参加していただき、彼らの体験談を聞き、援助者も彼
J A N U A RY

2019

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ＡＡ３ヶ月カレンダー
2018・12 〜 2019・3
注：Ｇはグループ、Ｍはミーティング、Ｃはクローズド、Ｏはオープン、SM はスピーカーズ・
ミーティング、SS はステップ・セミナー、WS はワークショップ、RU はラウンドアップ、FS はフェローシップ、BBQ はバーベキュー、『□□□□』はテーマ、場は会場、宿は宿泊費、参は参加費（特に記述の無い場合は無料）、全は全日程参加費用、受は受付、主は主催、締は締切日または定員、問は問い合わせ先、HCO は北海道セントラルオフィス、同様に TCO
は東北、KKCO は関東甲信越、CHCO は中部北陸、KCO は関西、CSCO は中四国、KOCO
は九州沖縄の各オフィス（TEL & FAX その他は表３＝裏表紙の裏面に記載）。
※オープンと記載のあるイベントはご家族・一般の方等どなたでも参加いただけます。

３ヶ月カレンダー情報掲載に関しての大切なお知らせ
現在まで、お送り頂いたイベント情報は可能な限りそのまま掲載していましたが、イベント増加時に読みづらくなる場合もあることから 2019 年 1 月号より掲載内容は簡略化しますのでご了承ください。
※振込先のご案内、持ち物等の詳細は掲載できなくなります。
※また、バーベキュー等の催しでミーティングの行われない催しは掲載できなくなります。
合お問い合わせください）定員に達し次第締切り。
問：KCO◇東京 29 日（土）、31 日（月）、2019 年１月２◇福島 31 日（月）〜 2019 年１月１日（火） な日（水）、３日（木）13：30（開場 13：00）～
みきＧ／第 21 回 年越しミーティング『分かち合15：00 城南地区／年末年始特別ミーティング
い』 場：「三春の里 田園生活館」（福島県田村市
三春町大字西方字石畑 478-1） 宿泊：14,000 円（夕場：「目黒アンセルモ教会」（東京都品川区上大崎
食、朝食付き） 参加費：2,000 円（１日 or 両日）
4-6-22）※敷地内禁煙 問：KKCO※年越し蕎麦は含みますが、食事はありません。
◇愛知 31 日（月）〜 2019 年１月２日（水） 愛
振込先：ゆうちょ銀行 口座番号：02230-5-93369
知地区／ 2019 ＡＡ愛知地区迎春ワークショップ
口座名：エーエーナミキグループ 申込方法：郵『仲間と楽しみ分かち合う年末年始』 場：「リバーサイド犬山（犬山国際ユースホステル）」（愛知
便振込用紙通信欄に、性別・ニックネーム・グル
県犬山市継鹿尾氷室 162-1） 参加費 全日程：
ープ名をご記入の上お振込み下さい。 定員：30
16,000 円（※前月号では金額に誤りがありました。
名 期限：10 月２日〜 12 月 15 日迄 問：TCO
訂正してお詫びいたします。BOX-916 委員会）
／ JSO
１泊２食：7,000 円 元旦の昼食：1,000 円 参加
◇埼玉 31 日（月）15：00 〜 2019 年１月１日（火）
費：1,000 円 問：CHCO
埼玉北地区／ 2019 年秩父ニューイヤー宿泊研修◇兵庫 31 日（月）13：00（受付）〜 2019 年１会 場：「 長 瀞 荘 」（ 埼 玉 県 秩 父 郡 長 瀞 町 長 瀞
月２日（水）11：30 第 33 回ＡＡ関西迎春ワー
1504） 問：熊谷Ｇエリツェイン 090-8462-6997
クショップ『一人じゃないってすてきや〜ん 〜
KKCO
飲まない仲間とお正月』 場：「神戸学生青年セン◇宮城 31 日（月）15：00 〜 2019 年１月１日（火）ター」（兵庫県神戸市灘区山田町 3-1-1） 参加費：
き た や ま Ｇ ／ 年 越 し ミ ー テ ィ ン グ『Happy
12 月 31 日 1,000 円、１月１日 1,000 円、１月２(Sober) New Year ―しらふで新年迎えよう―』日 500 円（メンバーのみ） 宿泊：2,800 円／泊場：「湯宿 飛鳥」（宮城県刈田郡蔵王町遠刈田温朝食 600 円、昼食 600 円、夕食 1,000 円 全日程
泉北山 31-12）宿泊参加費：12,000 円 日帰り参11,900 円（メンバー）小学生以下宿泊費半額食費
加費：2,000 円 申込：振込みにて（事前問合わ
無料、申込：郵便振込 00900-7-81484（ＡＡ関西
せ TCO まで） ゆうちょ銀行 口座番号：02250セントラルオフィス）通信欄にグループ名、ニッ
2-49430 ／加入者名：ＡＡきたやまグループ ※通
クネーム、人数、性別をお書きの上、チラシの申信欄に、グループ名、アノニマスネーム、性別、込書を KCO に FAX ください。
（チラシがない場
連絡先、氏名を記載 定員：25 名 締切：20182018 年 12 月

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BOX-916年 12 月 14 日（ 定 員 に な り 次 第 締 切 り ） 問：
TCO ／ JSO
◇広島 31 日（月）午後〜 2019 年１月３日（木）
午前 微笑みＧ／ 2019 年迎春ミニラウンドアッ
プ『新しい出会い 〜ＡＡで新しい人生〜』 場：「庚午カトリックセンター」（広島県広島市西区庚
午 中 2-14-26） 参 加 費：2,000 円 宿 泊 費： １ 泊
1,000 円 食費：１食約 500 円 問：CSCO◇山口 31 日（月）11：30 ～ 15：00 セイルオ
フＧ／年末オープンミーティング『今年一年の感謝』 場：「生野自治会館」（山口県宇部市中村3-3-55） 問：CSCO
2019年1月◇山口 １日（火）16：00 〜 20：00 宇部Ｇ／新春オープンミーティング『2019 年今日を新たに』場：「宇部カトリック教会」（山口県宇部市琴芝町1-1-59） 問：CSCO◇山口 １日（火）11：30 ～ 16：00 セイルオフ
Ｇ／５周年 新春オープンミーティング『SailOff2019』 場：
「生野自治会館」（山口県宇部市中村3-3-55） 問：CSCO◇沖縄 ２日（水）13：00 〜 19：30 沖縄地区／
迎春の集い『新しい生き方』 場：「カトリック首里教会」（沖縄県那覇市崎山町 4-4-60） 参加費：500 円（食事代） 問：KOCO◇滋賀 ５日（土）10：30 〜 16：20 おおつ今日一日Ｇ／ 2019 年新春『ビッグブック』ミーティ
ング 場：「明日都浜大津ふれあいプラザ５階中会議室」（滋賀県大津市浜大津 4-1-1） 参加費：300 円（ケーキ付） 問：KCO◇ 兵 庫 ６ 日（ 日 ） 10：30（ 受 付 10：00） ～16：00 甲子園Ｇ／第８回オープン・ステップ・セミナー『みちとの遭遇 ～自分探しへの旅～』場：「上甲子園公民館３階」（兵庫県西宮市甲子園口 3-9-26） 問：KCO◇福島 ９日（水）18：30 〜 20：00 郡山Ｇ／第５回お正月の集い『お雑煮、たべよう！』（会食
後ミーティング） 場：「郡山市中央公民館 １階
調理室」（福島県郡山市麓山 1-8-4） 参加費：500円 問：TCO ／ JSO◇群馬 13 日（日）10：00（開場９：30）〜 16：
00 まえばしＧ／第５回ステップセミナー『①、②、③、そして……』 場：「群馬県社会福祉総合センター 2F」（群馬県前橋市新前橋町 13-12）※
お弁当を 50 食受け付けます。 問：KKCO◇宮城 13 日（日）10：00 〜 15：00 新年の集い実行委員会（宮城）／第 10 回 新年の集い『10周年！まだまだこれから。〜猪突猛進、言われてなんぼ！〜』 場：「仙台市片平市民センター」（宮城県仙台市青葉区米ケ袋 1-1-35） 参加費：700 円
問：TCO ／ JSO◇神奈川 13 日（日）11：00 ～ 16：00 旭Ｇ／
新春フェローシップ 場：「鶴ヶ峰地域ケアプラ
ザ ２階多目的ホール」（神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰 1-38-3） 参加費：大人 500 円、子供 200 円 問：

KKCO
◇福岡 14 日（月・祝） 10：00 〜 ハーバーＧ／ 15 周年の集い『生きる喜び 〜感謝〜』 場：「福
岡市市民福祉プラザ（ふくふくプラザ）」（福岡県
福岡市中央区荒戸 3-3-39） ※車椅子の方は、ご
一 報 下 さ れ ば 私 達 で お 手 伝 い し ま す。 問：
KOCO◇宮城 19 日（土）〜 20 日（日） 多賀城Ｇ／野々島宿泊ミーティング『冬の松島湾でカキ料理を分
かち合いませんか？』 場：「浦戸諸島開発総合センター」（宮城県塩釜市浦戸野々島河岸 50） 参
加費：3,000 円（１泊２日・自炊） 問：TCO ／JSO◇福島 20 日（日）10：00 〜 15：00 いわき七浜Ｇ／ OSM『生きる 〜お酒が無くても大丈夫 !!
〜』 場：「いわき市労働福祉会館」（福島県いわき市平字堂ノ前 22） 問：TCO ／ JSO◇滋賀 20 日（日）13：00 〜 16：30 ハグ 12 すてっぷＧ／第 16 回ビッグブックオープンステッ
プセミナー『だれでもできる !! 12 のステップ』
場：「米原公民館 ３階団体研修室」（滋賀県米原市下多良 3-3） 問：KCO◇大阪 26 日（土）13：00 〜 16：30 高槻Ｇ／
冬季恒例オープンスピーカーズミーティング『さらば平成 〜明日への助走〜』 場：「高槻市立総合市民交流センター（クロスパル高槻）」（大阪府
高槻市紺屋町 1-2） 問：KCO
2月◇埼玉 ３日（日）10：00 〜 15：45 みさとＧ／
第 19 回ステップスピーカーズセミナー 場：「三郷市文化センター」（埼玉県三郷市早稲田 5-4-1）※昼食は各自でご用意下さい。 問：KKCO◇宮城 ３日（日） 10：00 ～ 15：00 みなみＧ
／オープン・スピーカーズ・ミーティング『新しい世界』 場：「仙台市八本松市民センター」（宮城 県 仙 台 市 太 白 区 八 本 松 2-4-20） 問：TCO ／JSO◇群馬 11 日（月・祝）10：00（開場９：30）～
16：00 本庄・まえばし・秩父・チャレンジ ４
グループ合同／第２回 OSM『仲間と共に』＆「伝統」スタディミーティング『伝統ってなに？』 場：「群馬県社会福祉総合センター B01 会議室（地下）」（群馬県前橋市新前橋町 13-12） 問：KKCO◇長野 16 日（土）10：00 ～ 17 日（日）10：00
第 23 回 IN 菅平 白銀＆ビッグブック 2019 場：「菅平高原 エーデルホテル」（長野県上田市真田町菅平高原） 参加費：1,000 円（メンバーのみ）
宿泊：１泊２食付き大人 7,700 円、子供 6,200 円（小学生以下） 日帰り参加：1,700 円（１食付き） 問：
090-4711-6382（渋谷）、KKCO◇愛知 17 日（日）10：30 〜 15：30 まつばＧ・
豊橋Ｇ・豊川Ｇ／第１回３グループ合同オープン
スピーカーズミーティング『…つながり 〜アルコール依存症からの回復〜』 場：「豊橋市民セン
ター カリオンビル ４階中会議室」（愛知県豊橋

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市松葉町 2-63） 問：CHCO◇ 京 都 17 日（ 日 ）10：30（ 受 付 10：00） ～16：30 河原町女性スピーカーズミーティング『飲まないで生きる ～あなたはひとりぼっちではありません～』 場：「ひと・まち交流館京都 ３階 第４会議室」（京都府京都市下京区西木屋町通
上ノ口上る梅湊町 83-1）※お酒を止めたいと思っておられるご本人・ご家族・関係者の女性の方々の参加をお待ちしております。※可能な限り公共交通機関でお越しください。 問：KCO
3月◇神奈川 ２日（土） ９：30 ～ 15：30 多摩女
性／オープン・スピーカーズ・ミーティング 場：「ソレイユさがみ（イオン６階）」（神奈川県相模原市緑区橋本 6-2-1） 問：KKCO◇埼玉 ３日（日）９：50（開場９：30）～ 15：
50 埼玉東地区／第９回 女性オープンステップ
セミナー 場：「東大宮コミュニティーセンター」（埼玉県さいたま市見沼区東大宮 4-31-1） 問：KKCO◇群馬 ９日（土）13：00 〜 10 日（日）10：30
上州Ｇ／ 29th オープンスピーカーズの集い in高山『私達の原点』 場：「群馬県立北毛青少年自然の家」（群馬県吾妻郡高山村大字中山 6853-18）
宿 泊 費：A. １ 泊 ２ 食 3,500 円 B. 4,000 円 A ＋
９日昼食 ※当日参加の９日昼食 650 円、夕食
900 円は要事前申し込み 問：KKCO◇神奈川 17 日（日） 10：00（開場９：30）～

15：45 横浜地区／第 18 回 横浜地区の集い『生きる為の新しい道へ』 場：「横浜市健康福祉総合センター ４階ホール」（神奈川県横浜市中区桜木町 1-1） 問：KKCO◇ 山 口 23 日（ 土 ）10：00（ 受 付 ９：30） ～ 24
日（日）12：00 12 のステップの集い in 山口
2019『解決はある』 場：「山口県セミナーパーク」（山口県山口市大字秋穂二島 1062） 参加費：500円 宿 泊 費： １ 泊 ２ 食 3,000 円 定 員：120 名
締切：３月 10 日（水） 問：CSCO◇静岡 30 日（土）〜 31 日（日） 静岡地区／第12 回 お花みぃーてぃんぐ in やまの家『今日を新たに 桜の下で仲間と共に……』 場：「島田市野外活動センター」（静岡県島田市身成 48-3） 参
加費：500 円 宿泊費：4,500 円 全行程：5,000 円
土曜日のみ参加の場合：1,800 円（参加費＋夕食代）
問：CHCO
速報◇和歌山 ７月 13 日（土）〜 15 日（月・祝） 関
西地域ラウンドアップ 場：和歌山県立潮岬青少
年の家（和歌山県東牟婁郡串本町潮岬 669） 問：KCO◇福島 ９月 14 日（土）〜 15 日（日） 福島地区
／ 25 周年東北ラウンドアップ『25 周年だよ !! 笑
顔で全員集合 !!』 場：「休暇村 裏磐梯」（福島県
耶麻郡北塩原村桧原）※宿泊費等詳細は決まり次第掲載いたします。 問：TCO ／ JSO「BOX-916」刊 行 の 目 的 と 編 集 方 針
日本にＡＡが生まれたばかりのころ、メンバーたちは日本中で苦しんでいるアルコホーリ
クの声を受けとめる窓口が必要だと考え、東京中央郵便局に私書箱を作りました。BOX-916
は私書箱の番号のことです。BOX-916はミーティング場と同じように「仲間の声」をできるだけそのまま掲載し、「活字によるミーティング」として、仲間ひとりひとりの経験と力と希望を分かち合う場にしたいと思っています。「明らかな誤字、脱字」「無名性やプライバシーを脅かす表現」「特定の人や団体を賞賛または傷つける表現」等以外は基本的に手を加えず掲載しています。たくさんの仲間からの投稿をお待ちしておりますが、その投稿記事を掲載するかしないかは、編集委員会にお任せ下さい。尚、原稿料をお支払できない事、投稿原稿をお返しできない事をご了承ください。
掲載された記事は、個人の意見、考え方であり、ＡＡ全体の方針や、ＡＡ全体を代表する意見ではありません。またＡＡがその意見を支持しているわけではありません。BOX-916の刊行の目的はただひとつ「今、苦しんでいるアルコホーリクにＡＡのメッセージを運ぶことです。」
この小冊子がＡＡを知らないアルコホーリクたちに手渡され、飲まないで生きる希望の灯となりますように……。

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BOX-916

JSO コーナー◎お知らせ○『ミーティング・ハンドブック』のルビ付き大型版が12月17日より頒布開始となりました。ご注文は各地域のセントラルオフィスまたはJSOまで。
（価格70円）◯『ビッグブック』個人の物語原稿募集中。ＡＡプログラムによる回復のストーリーをお待ちしています。詳しくは、グループへお送りしたチラシまたはJSOホームページをご覧ください。
4,000 ～ 8,000文字

2020年１月31日 締切

メール添付はbbkojin@gmail.com まで

郵送はJSOまで○アメリカ／カナダＡＡの月刊誌『グレープバイン』のデジタル版が、７日間無料で読み放題です。ビルWが書いた記事はもちろん、読んでみたいトピックも検索できます。
http://www.aagrapevine.org/○『ワールドサービスのための12の概念』表紙にある紹介文の終わりから３段落目に、概
念１、４、５、９、12 とありますが、正しくは、概念３、４、５、９、12 です。１ではなく３が正しいです。訂正してお詫び申し上げます。
◎お願い○送付先等の変更について グループ代議員や代理、BOX送付先等の変更は、間違いをなくすために、電話ではなく郵送・FAX・メールでお願いいたします。書式は「グループハンドブック」最終ページ、もしくはＡＡ日本ホームページの「グループのための資料」＞「グループ情報及びゼネラルサービス代議員新規・異動届」「BOX-916・ニューズレター新規・異動届」をご利用ください。
○部数や送付先の変更は毎月末日までにご連絡いただければ翌月分から反映いたします。
○代議員及びBOX、ニューズレターの登録・変更届け用紙が新しくなりました。各COの用紙とは違いますので別途登録をお願いします。
◎海外イベント★アメリカ 第55回インターナショナル・ウィメンズ・カンファレンス 開催地：ロサンゼルス
日時：2019年２月７～ 10日 ウェブサイト（https://internationalwomensconference.org/）★アメリカ／カナダＡＡ 85周年記念インターナショナル・コンベンション 開催地：デトロイト／アメリカ 日時：2020年７月２日～７月５日◎新グループ・新百合ヶ丘グループ／関東甲信越
JSOは皆さまの経験の集積場所です。ＡＡのプログラムを、一人でも多くの苦しんでいるアルコホーリクに届けられるようご活用ください。

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God grant me the serenity
to accept the things I cannot change,
courage to change the things I can,and wisdom to know the difference.

神様、私にお与えください。
自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを！
変えられるものは、変えてゆく勇気を！
そして、二つのものを見わける賢さを！

◎イベント投稿などに関して★「BOX-916」に掲載するイベント原稿の締め切りは、毎月末日とし、該当日が土・日・祝祭日はその前営業日といたします。
★掲載漏れを防ぐため、イベントの原稿、チラシ、メールの件名（タイトル）には、必ず「BOX-916 ３ヶ月カレンダー掲載
希望」と明記してください。
★また「３ヶ月カレンダー」への掲載希望の情報連絡内容で、主催者、開始時間 /終了時間、問い合わせ先の未記載が多くなっています。必ず記述してください。
★フォーラム等は掲載しますが、フェロー
シップのみのイベント情報は掲載しません。
★オープンかクローズドかは必ず明記してください（オープンの場合は掲載時には特記しません）。
★情報データの問い合わせ先が個人とされている場合、チラシ等によりその公示確認ができた場合は掲示しますが、それ以外の場合は原則として掲示しません。掲
示を希望する場合はその旨明記してください。
★郵便、ファックスで連絡いただく場合はJSO へ、E- メ ー ル の 場 合 は、box916@
dol.hi-ho.ne.jp へ、共に連絡先を明記して送付してください。
★万が一、連絡後 1 週間を経ても、「JSO
ホームページ」に掲載されない場合、その旨を JSO までご連絡いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。

個人で『BOX-916』を年間購読されたい方は、①郵便局に行き、②下記の振込用紙（郵便局にある青いほうの用紙）に記入し、③窓口でお金を振り込んでください。手数料が120円かかります。疑問は直接ＪＳＯにお電話ください。

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BOX-916

内訳
１部代金：300円×12
送料１回：120円×12
合計：5,040円

１２ の 伝 統
１．優先されなければならないのは、全体の福利である。個人の回復はＡＡの一体性にかかっている。
２．私たちのグループの目的のための最高の権威はただ一つ、グループの良心のなかに自分を現される、愛の神である。私たちのリーダーは奉仕を任されたしもべであって、支配はしない。
３．ＡＡのメンバーになるために必要なことはただ一つ、飲酒をやめたいという願いだけである。
４．各グループの主体性は、他のグループまたは
ＡＡ全体に影響を及ぼす事柄を除いて、尊重されるべきである。
５．各グループの本来の目的はただ一つ、いま苦しんでいるアルコホーリクにメッセージを運ぶことである。
６．ＡＡグループはどのような関連施設や外部の事
業にも、その活動を支持したり、資金を提供したり、ＡＡの名前を貸したりすべきではない。
金銭や財産、名声によって、私たちがＡＡの本
来の目的から外れてしまわないようにするためである。
７．すべてのＡＡグループは、外部からの寄付を辞
退して、完全に自立すべきである。
８．アルコホーリクス・アノニマスは、あくまでも職業化されずアマチュアでなければならない。
ただ、サービスセンターのようなところでは、専従の職員を雇うことができる。
９．ＡＡそのものは決して組織化されるべきではない。だがグループやメンバーに対して直接責任を担うサービス機関や委員会を設けることはできる。
10．アルコホーリクス・アノニマスは、外部の問題に意見を持たない。したがって、ＡＡの名前は決して公の論争では引き合いに出されない。
11．私たちの広報活動は、宣伝よりもひきつける魅力に基づくものであり、活字、電波、映像の分
野では、私たちはつねに個人名を伏せる必要がある。
12．無名であることは、私たち伝統全体の霊的な基礎である。それは各個人よりも原理を優先すべ
きことを、つねに私たちに思い起こさせるものである。
ＡＡワールドサービス社の許可のもとに再録

全国AAセントラルオフィス等
北海道セントラルオフィス TEL＆FAX：（月～金）11:00～16:00

011－557－4329（土･日･祝）休
https://aahco.jimdo.com
東 北 セ ン ト ラ ル オ フ ィ ス TEL＆FAX：（月･水･金）13:00～16:00

022－276－5210（火･木･土･日･祝）休
http://tco.aatohoku.info/
関東甲信越セントラルオフィス TEL：03－5957－3506（月～土）10:00～19:00

FAX：03－5957－3507（日）休
http://aa-kkse.net/
中部北陸セントラルオフィス TEL：052－915－1602（月･水･金）12:00～17:00

FAX：052－917－0764（火･木･土･日･祝）休
http://park16.wakwak.com/~chco/
関 西 セ ン ト ラ ル オ フ ィ ス TEL：06－6536－0828（月･水･金）10:00～17:00

FAX：06－6536－0833（火・木・土）休 （日）13:00～16:00（月・水・金が祝日）13:00～16:00
http://www.aa-kco.com
中四国セントラルオフィス TEL：082－246－8608（月～金）10:00～18:00

FAX：082－249－1081（土･日･祝）休
http://ww1.enjoy.ne.jp/~csco/
九州沖縄セントラルオフィス TEL＆FAX：（月～金）10:00～16:00

099－248－0057（土･日･祝）休 http://www.aa-koco.com/
英語ミーティングについて http://www.aatokyo.org/

アルコホーリクス・アノニマス（ＡＡ）は、1935年にアメリカで始まったアルコホリズムからの回復を目指しているグループです。日本では1975年に発足しました。ＡＡは創始者たちが、『一人のアルコホーリ
クがもう一人のアルコホーリクを手助けすることにより、二人とも飲まないでいることができる』という真実を発見したことから始まりました。
各地のＡＡグループが日常的に開催しているミーティングは、ＡＡが行なっている中心的な活動です。ミーティングには、だれでも歓迎されるオープン形式のものと、アルコホーリク本人が参加するクローズド形
式のものとがあります。各地で開かれているＡＡミーティングやＡＡのイベント、ＡＡに関することは、お気軽にご連絡ください。

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̶ 私 の 責 任 ̶I am responsible...

誰 か が 、ど こ か で 助 け を 求 め た ら
When anyone,

anywhere,必 ず そ こ に A A の 愛 の 手 が あ る よ う に し た いreaches out for help,I want the hand of A.A.always to be there.

そ れ は 私 の 責 任 だ
And for that

今 月 の お す すめ 書 籍『2019年 カレンダー手帳』『今日を新たに』

毎年好評をいただいてお１年365日を通し、今日一

ります、
ＡＡのカレンダー

日の自己を省みるための

手帳です。

書。

今回のカラーは、落ち着

ＡＡの重要書籍からの引いた印象の緑色です。

用と、メンバーの分かち

ご自身の予定表として、合いで構成されている。

また、仲間へのプレゼント
として、幅広くご活用いただけます。
各地域でのセントラルオ

価格 300円

価格 1,890円

フィスでもご購入いただ
けます。

N P O 法 人 A A 日 本 ゼネラル サ ービス（ J S O ）（月〜金）10:00〜18:00 （土･日･祝）休〒171-0014 東京都豊島区池袋4-17-10土屋ビル3F
T E L：0 3 - 3 5 9 0 - 5 3 7 7

box-916のお問合せは

FA X：0 3 - 3 5 9 0 - 5 4 1 9w w w. a a j a p a n . o r gb o x 9 1 6 @ d o l . h i - h o. n e . j p

300円 (毎月最終日曜日発行)©BOX-916委員会