2023年1月21日
季刊 年4 回（1,4,7,10月）発行

支え合い、備え、いのちをつなぐ

第42号

震災復興・防災情報専門メディア 全国4万部配布
発行元：特定非営利活動法人 震災リゲイン
発行人：相澤久美 編集人：内田伸一
編集部：〒106-0044 東京都港区東麻布2-28-6
Tel：03-3584-3430 Fax：03-3560-2047

みちのく潮風トレイルを歩く 第8回
Walking on Michinoku Coastal Trail「みちのく潮風トレイル（MCT）」は、2019年に誕生した長距離自然歩道／ロングトレイル。
青森県八戸市から福島県相馬市まで東北太平洋沿岸の1,000キロ超に及ぶ、自然と町を繋ぎ「歩いて」旅をするための道です。東北の復興と振興を後押しするため環境省が敷設し、4県28市町村、市民が協働しています。次代への願いが込められたこの道は、どんな風に育っていくのでしょう？ 実際に歩いたハイカーの声をお届けします。

東北を歩いて応援！

伊郡普代村）❶休憩で振り返ると…（岩手県下閉

なぜ歩いたか
前職の頃からトレイルに関わる仕事をしていて、「みちのく潮風トレイル」については知っていました。
また、父が青森の出身なこともあり東北には小さいころから馴染みがあり、いつか東北をしっかりと旅してみたいと思っていました。
そんななかで、思いがけず現在の仕事に就く前に時間をいただき、「こんなに長い距離を果たして最後まで歩き通せるの今回のハイカー
山本純さん（埼玉県［歩いた当時は長野県］）
出発地：2022年4月11日 福島県相馬市松川浦（南端）
到着地：2022年5月25日 青森県八戸市（北端)
歩き方：45日間かけて、1回で歩きました。
その後：信越トレイルクラブ主催のイベント「トレイル開き」
前夜祭にて、ゲストとして「みちのく潮風トレイル」を歩いたときのことを発表しました。

だろうか」と不安な気持ちを持ちつつ歩くことを決めました。
マップブッ
クやデータブックとにらめっこしながら自分なりに歩く計画を立てていたことが、つい昨日のように感じます。

めるようになってきました。
なかでも海の青さにずっと驚かされていました。特に三陸海岸に入ってからは北に進むにつれてより色が鮮やかに歩いている間に印象に残ったことなっていって、天気の良い昼下がりに海沿いを歩いていると、このままず長期間歩いた経験がなく心配性な私は、持っていくものの選別があっと歩いていたい気持ちに何度もなりました。
また、歩きながら地形のまりうまくできず、荷物がかなり重くなってしまいました。
そのため、アス移り変わりを体感できたことも、とても印象に残っています。
特に「海のアファルトや靴のソールの硬さと相まってマメができてしまい、なかなかルプス」と呼ばれる区間は噂には聞いていましたが、1日の中で目まぐる歩くことに馴染めずにいました。
でも、毎日続けていくなかで少しずつ自しく道の様子が変わっていきました。体力的にはハードでしたが、楽し分のペースがつかめてきて、自然や地域の持つ雰囲気を少しずつ楽しみながら歩けた区間でした。
（➡次ページに続く）

みちのく潮風トレイルを歩こう！
詳しくは▶NPO法人みちのくトレイルクラブ
https://m-tc.org/

青森県八戸市（トレイル北端）❷桜前線と共に（福島県相馬市・相馬中村神社）（➡前ページの続き）
歩き終わって何を想う❺歩き始める前は「自分は歩いている時に何を考えるのかな？」と思って❶いましたが、実際に歩き始めると無心になっている時間が思ったよりも多かったように思えます。
それは歩くことに対して自分の経験値が乏しかったことも大きかったように思います。
でも、ただ無心になっていくのではなく、自分の周りにあるものを受け入れるために自然とそうなっていったのかなと今では思います。
その日・その時間にその道を通らなければできなかった経験も幾度となくあり、自分の行動がどこに繋がっていくかわからないので、もっと目の前にあることを大切にしていかなければと感じました。

❹❸

福島県相馬市（トレイル南端）❷❸山間の集落を歩く（宮城県本吉郡南三陸町入谷）

みちのく潮風トレイル憲章
4県28市町村を貫く「みちのく潮風トレイル」を多様な人々の間で共有するために策定されたこの憲章は、なぜこの道がつくられ、何のために未来に繋いでいこうと願うのか、の思いや理念が記されています。

❹なかなかのサイズのホタテ（岩手県陸前高田市・黒崎仙峡温泉）

1. 美しい風景と風土を楽しむ道とします。
2. 地域に暮らす人々とこの地を訪れる人々との間に心の交流が生まれる道とします。
3. 自然の優しさと厳しさを胸に刻む道とします。
4. 震災をいつまでも語り継ぐための記憶の道とします。
5. 豊かな自然・文化を次世代へ受け継ぐ道とします。
6. 歩くことを愛する全ての人々を歓迎し、皆で育てる道とします。

❺快晴の大須賀海岸（青森県八戸市）

読者プレゼント 以下ご記載のうえ、本紙最終ページ下に記載の編集部宛（ハガキ／Fax／E-mail）にてご応募ください。
①郵便番号・住所・名前・電話・性別・年齢②よかった記事 ③ご感想・ご意見 ④本紙をどこで手に取りましたか？

みちのく潮風トレイルData Book 3名
提供：NPO法人みちのくトレイルクラブ
同トレイルを歩く上で役立つ地点情報を満載。

※2023年4月11日締切。当選発表は発送をもって代えさせていただきます。
また個人情報はこの発送以外に使用しません。

知っておこうPresented by RQ災害教育センター

災害教育を知る旅
第７回・ボランティアの環

文＝神保清司

1976年山形県米沢市出身。NPO法人千葉自然学校 事業部長 兼 南房総市大房岬自然の家 所長。

その後…。

2019年の台風15号による房総半島での被災から4日後、SNSでの呼びかけに集まってくれたボランティアは延べ800名を超えました。
様々な思いや資材や技術、資金をもって集まってくれた方々にはとても救われしていくかグループワークで議論しながら実地講習を重ねました。
この講座は、この年だけでも3回実施してすべて満員となりました。
そして翌年から、ボランティアの環は、「モリカツ」という定期的な森林整備イベントとして継承されています。夏季をのぞいて月1回実施され、ました。
なかでも台風15号の被災内容は暴風による風倒木の被害が顕著で毎回各地から15名くらいの参加者が集います。地元の薪ストーブユーした。道を塞ぎ、家屋を破壊し、電線を切断した大量の倒木を至る所でザーにも活動は広がりを見せています。
今取り組んでいるのは炭焼き窯処理しなければなりません。SNSでその状況を発信したところチェーン作り。伐採したマテバシイを炭にして販売し、くず炭は森林の土壌改良ソーを安全に使いこなせる経験に長けたボランティアが多く集まりまに活用します。
その昔この地で続けられていたであろう里山の循環を、した。

もう一度よみがえらせるべくボランティアさん達の熱は冷めません。

多くの方は東日本大震災で津波の瓦礫撤去、家屋解体で経験を積んだ方たち、普段から森林伐採作業をしている方たちでした。そんなチェーンソー猛者たちと復旧作業を続けるなかで、チェーンソーの未経験者や、持っているけど使いこなせないというボランティアが数多くいることがわかってきました。皆動機は様々、自らの被災時に備えたい方、持っているチェーンソーを使う現場を求めている方、今持っている技術を向上させたい方など。被災から3か月ほど経過した頃、私たちはそんな方たちのチェーンソー熱を受け止めるべく風倒木処理に特化した「チェーンソー講習会」を実施しました。講師も参加者も復旧ボランティ

一般社団法人RQ災害教育センター
rq-center.jp

アです。基礎的な安全講習から始まり、実際に倒れている木をどう処理

3.11伝承ロードを訪ねて記憶を受け継ぐ

文＝多勢太一（一般社団法人陸前高田市観光物産協会）

千葉県船橋市生まれ。大学卒業後は都内の人材企業で法人営業の仕事に1年半従事。2020年9月に地域おこし協力隊として、岩手県陸前高田市に移住。現在は(一社)陸前高田市観光物産協会で「高田松原津波復興祈念公園パークガイド」や、同市における「みちのく潮風トレイル」の振興に携わる。

第8回・岩手県野田村の大津波記念碑（岩手県九戸郡野田村 ）連載8回目の今回は、岩手県野田村にある大津波記念碑についてお伝えします。
岩手県の県北沿岸に位置する野田村では東日本大震災によって村内の28名、村外の9名の尊い命が犠牲になりました。野田村の大津波記念碑は津波被害を防ぐ思想・文化が村民の心に醸成され、将来に語り継がれることを祈念して、2018年3月11日に建立されました。

方がわかっていません。事前に家族全員で避難場所や避難方法を把握して、自分の命は自分で守るという約束事を決めておけば、たとえ災害が起こったとしても、きっとどこかで家族と再会できると思います」という内容でした。
自然災害は津波だけではありません。地震、台風、洪水、崖崩れ、火山噴火など、地域によって様々なリスクが想定されます。ぜひ一度この機大津波記念碑の場所は、海原と空を見渡すことができる十府ケ浦公会に「お住まいの地域や職場付近で、どのような自然災害が想定される園内の「ほたてんぼうだい」にあります。大津波記念碑の高さは3.11か」、そして「災害発生時はどこに、どのように避難すべきか」を考えていメートルで、石碑の表面には「地震があったら津波を考える」「津波のとただければと思います。

きは高台に避難する」「避難したら絶対に戻らない」「避難場所や方法野田村の大津波記念碑は家族や近所と相談しておく」「避難するときは隣近所に声がけをする」

行ってみようという、津波に対する5つの教訓が記されています。
どれも大切な教訓ですが、「避難場所や方法は家族や近所と相談しておく」という教訓を目にした際に、実際に東日本大震災を経験された野田村の大津波記念碑
岩手県九戸郡野田村大字方が修学旅行で被災地を訪れた学生に伝えたメッセージを思い出しま

野田10-40した。
そのメッセージとは、「命さえあれば、被災後すぐには家族や友人と会えなくても、絶対にどこかで会うことができます。大きな地震の後に家族が心配で職場から家に戻った方もいましたが、その方は未だに行3.11伝承ロードの詳細は▶一般社団法人3.11伝承ロード推進機構
www.311densho.or.jp

文＝園崎秀治（オフィス園崎）

災害支援を地域福祉から考える
支え合うために

第3回・多様化を求められる避難のスタイル〜車中泊避難所の可能性〜

オフィス園崎代表。27年勤務した全国社会福祉協議会を2021年に退職、独立。多様な災害支援関係者との支援体制構築、防災・減 災活動や、ボランティア・NPO ・福祉専門職等による支援に関わり続ける。

www.ofﬁcesonozaki.net
2021（令和3）年5月、平時の備えから緊急期・復興期と災害の全生活環境です。急な集団生活から受ける過度なストレスの影響もフェーズを貫く基本の法律「災害対策基本法」が改正されました。
こ

少なくありません。
また近年ペットを飼う人が増えるなか、ペットをれまでよく耳にしてきた「避難勧告」という言葉がなくなり「避難指同伴して指定避難所で生活することも難しい。

示」に統一されたというのはよく知られていますが、そのように避難に関するルール改正が大きな変更点のひとつです。
避難勧告等に関するガイドラインが「避難情報に関するガイドライン」と改められ、警戒レベル4を避難指示のみにし、警戒レベル3は「高齢者等避難」と名称がシンプルに変更されました。

それらを解決するためにも、自家用車における避難生活を選択肢として検討する時期にきています。
特に、公共交通機関がなく、世帯で複数の自動車を保有しているような地域では、車という資源は身近であり、有効活用できる存在と言えます。
これまで車中泊避難が積極的に推進されてこなかったのは、避また市区町村の自治体は、体育館や公民館などを「指定避難所」

難所運営する自治体側が駐車場等を避難所として管理するためのとして公表していますが、ガイドラインでは指定避難所への避難以ノウハウや準備がなかったこと、また車中に閉じこもってしまってい外の複数の方法を提示しており、安全な親戚・知人宅やホテル・旅た被災者がいわゆるエコノミークラス症候群を起こして亡くなった館（避難時の特別宿泊プランを用意する施設も出てきている）、あケースが大きく報じられたことなどが理由でした。

るいは浸水想定の災害の場合は垂直避難として屋内での移動（待避）をうたっています。
そしてもうひとつの検討すべき避難方法が「車中泊避難」です。
2015年の熊本地震の際、余震の不安から車の中で寝泊まりをする

しかし、水分を十分にとる、軽い運動をする、弾性ストッキングを活用する、フラットな状態で睡眠を取る等の策をうつことで予防できることがわかってきています。体育館等の過酷な生活環境より車中泊避難の方がリスクが低いことは明白です。

避難方法を選択した人が圧倒的に多かったことが、後の被災者向現在いくつかの県や市町村段階で車中泊避難所の実証実験なけ調査でもわかっています。体育館等の避難所では、プライバシーども実施され、駐車場を指定避難所と同等の扱いをして管理をすの確保、快適な温度湿度管理、衛生面の保持、感染予防対策などる方法も模索され始めています。今後、それらが正式な避難所としが困難である上に、高齢者・乳幼児・障がい者等にとっては厳しいて位置づけられる日も遠くないことでしょう。

編集後記

1月17日は阪神・淡路大震災から28年目の日。そしてまもな
く、東日本大震災から12年目の3月11日がやってきます。亡くなった方々を悼み、被害にあった地域の再生を願い、加えて大切な教訓を今後に活かすことを確認し合う。けして「この日だけ」ということではありませんが、各地でそうした思いがひときわ多く生まれるときでもあります。忘れずにいたいこと、一歩ずつ踏み出していければと思うこと、忘れられないこと̶̶。一人ひとりに様々な思いがあるなか、人々の暮らしの復興・再生において、そして今後起こり得る災害への備えにおいて、どあなたの力を貸してください
震災リゲインNPO会員募集！
NPO法人震災リゲインは、活動に賛同してくださる会員を募集しています。会費は各地への『震災リゲイン』送料等に充当させていただき、会員の皆様にも同紙をお届けします。周囲の人に手渡し読んでもらう
ことで、みんなで災害への備えを促進し、復興過程の被災地を支える活動に繋げましょう。各種ご質問は下記へ。のような支え合いが可能なのか。本紙も常にこのことに向き合いながら、発行を続けていけたらと考えています。（内田伸一）

震災リゲインプレスとは東日本大震災の翌年、2012年創刊。震災をめぐる復興・支援・防減災の備えなど様々な情報をお届けする季刊フリーペーパー。創刊10年目を迎えた
いま、改めて東北の情報を軸にした発信を目指して再スタートしました。
過去号閲覧や会員登録ができるウェブサイトもあります。
NPO法人震災リゲイン理事（五十音順）：相澤久美、内田伸一、大場健一、鬼本英太郎、

会費は賛助会員／正会員一口250円／月から、団体会員一口2,500円から。詳細は上記サイトから「会員登録・寄付」をクリック。

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