３ 月 の 予 定＝休み★土曜自習室 13:00～15：00

日

月火水木金土休み

10:00～16:30

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休み

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ストレッチの会
15 時くらいから

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自習室

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ストレッチの会
15 時くらいから

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自習室

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ストレッチの会
15 時くらいから

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ストレッチの会
15 時くらいから

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13：00～15：00

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春分の日

リサイタル鑑賞会

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２５日に避難訓練を予定しています。

「武蔵野市くらし地域応援券」が届きます！
５，０００円分の割引券が自宅に届きます。
使用期間は２月２０日（土）～３月３１日（水）。

緊急事態に備えて、知っておきましょう・＃７１１９（救急相談センター）
・＃９１１０（警察安全相談窓口）
・０３－５２７２－０３０３（ひまわり）※使用方法については、同封のチラシをご確認ください。
有効に使えるといいですね。
＜問合せ＞
武蔵野市くらし地域応援券事務局
０５７０－００１－６０３※緊急入院相談・０５７０－０８７―４７８

14 時～翌６時（こころといのちのほっとライン）
・０５７０－０６４－５５６

14 時～翌５時半（こころの健康相談統一ダイヤル）・０３－５１５５－５０２８（こころの夜間電話相談）

平日 17 時～22 時

NPO 法人 ミュー☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0006
東京都武蔵野市中町３－４－９ディアハイム武蔵野１階
TE

L：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）

FA

X：0422－36－3700

E - m a i l ：life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp＜３月のサポの予定＞
新型コロナウィルス感染防止・拡大阻止のための対応について緊急事態宣言発令延長にともない、引き続き３月末まで下記の通りに対策を講じていきます。
（※状況によっては、変更することもあります。ご了承ください。）

・開所時間：10:00～16:30。 （フリースペースの利用、電話相談、来所相談）
・プログラムは、３月末までストレッチの会と自習室以外中止です。
・食事は禁止、飲み物は可。マスクを外している時は喋らないようにお願いいたします。
※マスクを必ず着用してください。マスクを着用していない方は、サポの利用をご遠慮いただきます。
忘れてしまった方はマスクを近くのお店に買いに行っていただくか、家に取りに戻っていただきますようお願いいたします。

不安な状況下では人は不寛容になります。先行きの見えないコロナ禍でイライラしたり不安を感じたりすることは当然です。自分は悪くないのに、不自由な生活を強いられると、ストレスが高まり他の誰かが悪いと考えたくなります。感染のリスクのあるものや人を避けようとする心理が、不安や嫌悪などの感情を喚起し、攻撃を引き起こすと言われています。私たちがよりよく生存するためのしぜんな仕組みといえますが、だからと言って行き過ぎた行動を正当化するものではありません。あの人さえいなければ…、〇〇すべきなのに…、などと感じたら少し立ち止まって考えてみてください。不安やフラストレーションが誰かを攻撃の対象にしていないでしょうか。
ストレスを軽減させるためには孤立しないことです。誰かとつながっていましょう。４月に Zoom
で、はばたき会を開催します。もやもやした気持ちを話しませんか。コロナ禍でもできる限りサポのフリースペースは開放し、メンバーが自由に快適に過ごせるように職員一同心を砕いています。皆さんもどうやったら各自の多様性を尊重し、誰もが穏やかに過ごすことができるスペースになるのか、今自分ができることは何か、一緒に考えていきませんか。

大変お世話になりました

ありがとうございます

サポと初めて関わったのは今では懐かしい西川ビルにお菓子の販売に行った時でした。茶話会の前の和気あいあいとした雰囲気でメンバーさん同士が声を掛け合い販売に協力的な様子に「優しい人達だなぁ」と思い喜んでワークに帰った事が記憶にあります。その後ディアハイムで一緒になり、誰もが自由に意見を言い合い、自分たちで考え行動しようとしている様子に、ワークのメンバーとは違った積極性を新鮮に感じ「凄いなぁ」と思いました。2018 年 5 月サポに配属。常にザワザワした状況の中、電話相談や来所相談の対応、そして訪問。果たして自分に務まるのか？とても不安でした。いざ始まると失敗も多く仕事も熟せず、支援をしながら「これで良かったのか？」「こうした方が良かったのでは？」不完全燃焼、落ち込む事も多々ありました。でも、メンバーさんとの他愛のない会話で心が軽くなり、笑顔に癒され、一生懸命生きている姿に何度となく励まされ活力になっていました。MEW で過ごした８年間の経験は私にとって大きな糧になりました。転居先の山口でも今の職に就く事になっています。地方の障害福祉について一から学んでこようと思います。今まで関わって下さった全ての方々に感謝すると共に、これからの皆様の幸せを山口より祈っています。時々東京には戻って来ます。その日までお元気で。それではまたお会いしましょう。～出勤は 2 月末日、3 月末日退職させていただきます～

ヴァイオリンとピアノによるみんなのコンサート

鑑賞会のお誘い

コロナウィルスの影響で昨年中止となってしまったリサイタル。今年度、「鑑賞会」という形で実施することとなりました。２年もの間、奏者が練習を重ね、プロジェクトメンバーが企画を温め続けてくれました。おしゃべりはできないけれど、音楽を聴きながらみんなでやさしい時間を過ごしませんか？
日時：３月２７日（土）① １０：３０～② １４：００～ 各回１０名まで
場所：ワークショップＭＥＷ作業室
お申し込みは先着順となります。
３月１日（月）より、お電話にてお申し込みください。０４２２－３６－３８３０

もののけ姫やイエスタデイといったポピュラーなものから、別れの曲といったクラシックまで幅広くお楽しみいただけますコロナの話はうんざりだと思うので、登録者数変遷
1

新規

月

退所

１名

０名

楽しいことを語りたい。最近 zoom による話し合いや集まり

総数
１２７名

ことに尽きる。スマホさえあれば参加できる。日曜日に「た利用状況開所日数１９日

来所者数

２０８名

むろする会」というのがあって、たむろするように集まって情報交換や意見交換をしている。時間的な制約だけで料金もかからず責任も役割も特にないので僕には楽しみな会になっ

相談等件数
電話の場が増えている。メリットはわざわざ出かけなくてもよい

２４２件ている。皆さんもちょっと探してみれば色々な集まりや講演会などが見つかると思います。
（by 関口）

来所相談

２６件

訪問

１２件

同行

２件

新規計画作成０件

個別支援会議１件

モニタリング

３８件

関係機関との連絡調整
電子メール
その他

「Zoom でしゃべり場

計画相談

１２０件

契約者数

１７３件

４５件

地域移行

（継続） １件

３件

地域定着（継続） ８件

in はばたき会」からお知らせ

4 月２日の１５時からお試しで zoom によるミーティングを行います。初回なので特にテーマは決めずに近況報告とフリートークを行いたいと思います。
参加希望者は、右記のメールアドレスに参加予約を送ってください。当日までにこちらからzoom の招待メールを送ります。なお、zoomの使い方が分からない方は、その旨メールでお知らせください。

サポ MEW はばたき会：

habataki.sapo@gmail.com

ありがとうをつなごう♪
私のところへは週に一度ヘルパーさんが来て下さっています。ヘルパーさんが来て下さることで、私はどんなに助かることか…
昨年の夏はとても暑かったですね。そして、この冬はとても寒い日が続いています。でも、ヘルパーさんは必ず来てくださいます。暑い日は顔を真っ赤にしながら、寒い日はドアを開けると「わ～暖かい！！」と言って。そしてそこからが仕事開始です。時間内、一生懸命動いて下さいます。それも他人の為に。そして、また次の方の為に暑さ寒さをもろともせず行かれます。自分がそれだけできるか？と思うと本当に頭が下がります。ヘルパーさん、毎週ありがとう！

ピーマン