らその中にを開けて見てください。黒ごまのような物がいっぱい入っています。それがシクラメンの種です。それを十一月ぐらいに植えてみましょう。なかなか発芽しませんが、一月ぐらいに小さな葉っぱが出てきます。水は乾いたらあげるようにして、あげすぎに注意しましょう。六月くらいにはシクラメンらしいかたちになりますので、掘り返してみましょう。小さな二ミリくらいの球根ができていま

通所リハビリテーション〠563-0031

池田市天神1-5-22

Phone072-762-1980

http://www.mcsyl.com/

す。それを植えかえてゆっくり育ててみてください。夏は直射日光を嫌がるので明るくて涼しい場所においてあげてください。うまくいくと冬にはつぼみを付けて花を咲かせることでしょう。一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？デイルー
ムに種から大きくなったシクラメン第一号があります。見つけてみてくださいね。
〈介護福祉士松本松美〉

あけましておめでとうございます。
コロナも少し落ち着いたよ
うな今年のお正月、離れて暮らす息子さんや娘さん、お孫さんなど久しぶりに家族が集まったという方もおられるのではないでしょうか。
わたしは、元日に近所の神社へ初詣へでかけました。
こじんまりした神社ですが、スタート地点の鳥居からゴールの本殿までの大行列にびっくり！
出直すのもなんだしなーと、最後尾に並びまし
たが、そのうち空からパラパラと白いものが舞い始め、足元からじんじんくる冷え込みに寒いのなんのって…。
しかし、行列の前後からはご家族でお参りに来られているのでしょうか、時間つぶしにしりとりをしたり、「お昼に何たべる？」とピザか焼き肉かお寿司かでじゃんけんする楽しげな声も聞こえ、ちょっとほっこり気分のおすそわけをいただきました。
小一時間かかって、やっと本殿に到着し神様に一年の健康をお願いして初詣は無事に終了。
そのあと引いたおみくじは「半吉」。
そこに書かれていた歌は、花の盛りの美しさをあくことなく見とれて雨にあって困るようにものごとは過ぎず何事もひかえ目がよい
強いて事を起こすと却って災いを招く
時を待つがよいやがて晴れ間も見える
何事もひかえ目…。
はい、神様、ようご存知で…。
本年もよろしくお願いします。
介<護福祉士 坂田圭子 >て こ と な い よ と 言 わ ん 毘沙門天王をお祀りし、ばかりに超ポジティブ 信ずべき山、貴ぶべきな方で、塩見さんが弱 山「信貴山」と名付け音を吐くと「これも人 ました。その後、命蓮生だよ」と言い、泣い 上人が毘沙門天王に祈てしまうと「ガンバレ！ 願 し 醍 醐 天 皇 の ご 病 気ガンバレ！ガンバレ！」 が 快 癒 し た こ と よ り 、明けましておめでとう と励まされた。「一生 お寺に「信貴山朝護孫懸命にやればできるよ 子寺」の寺号が贈られございます。
元 プ ロ 野 球 選 手 の 長 嶋 う に な り 、 も っ と 一 生 ました。
茂 雄 さ ん は 、 昨 年 十 一 懸 命 や れ ば楽 し く な る 。 鑑 真 和 上 の 高 弟 ・ 鑑 禎
月三日文化の日に文化 そしてもっともっと一 上人が霊夢で白馬に導勲章を授与されまし た。 生 懸 命 や れ ば 誰 か が 助 か れ て 鞍 馬 山 に 登 り 、長嶋さんは２００４年 けてくれる！」とも言 鬼女に襲われたところ
アテネオリンピックに われました。また、長 を毘沙門天王に助けら野球監督として出る予 嶋さんは永六輔さんに れました。その日は寅定でしたが、直前に脳 「リハビリは裏切らな の月、寅の日、寅の刻梗塞を患い右片麻痺が い」と書いた色紙を渡 でした。鑑禎上人は草残 り ま し た 。 リ ハ ビ リ さ れ ま し た。 皆 さ ん も 、 庵 を 結 び 、 毘 沙 門 天 王を 続 け ら れ て い ま し た 長嶋さんに元気をもらっ を祀りました。その後、が、４年前に胆石で入 て、リハビリテーショ 観世音、千手観音を併せ祀り鞍馬寺となりま院 し 自 力 で 座 る こ と も ンを続けましょう。
出来なくなりました。 今年の干支は寅・壬寅 し た 。 両 寺 院 と も 、し か し そ の 後 、 懸 命 に （ み ず の え と ら ） で す 「寅」の日を縁日とし、阿吽の虎などが見守っ
リ ハ ビ リ を さ れ 、 昨 年 ね。
７ 月 の 東 京 オ リ ン ピ ッ 奈 良 県 明 日 香 村 の キ ト ています。
ク開会式では聖火ラン ラ古墳には中国神話の 徳川家康が生まれた天
ナ ー と し て 、 同 じ 元 プ 四 神 像 が 描 か れ 、 白 虎 文十一年（１５４２年）の干支は、今年と同じ
ロ 野 球 選 手 の 王 貞 治 さ は西の壁にあります。
ん、松井秀喜さんと一 蘇我氏と物部氏との戦 壬寅でした。東照宮にいで、聖徳太子がこの も虎の像が奉納されて緒に出場されました。
俳 優 の 塩 見 三 省 さ ん は 山 に 来 て 戦 勝 の 祈 願 を います。
著書「歌うように伝え すると、毘沙門天王が ちなみに、前回の壬寅た い 」 の 中 で 、 ８ 年 前 現 わ れ 必 勝 の 秘 法 を 授 の 年 （ １ ９ ６ ２ 年 に) はに脳梗塞を患い、一 時、 け ま し た 。 そ の 日 は 寅 阪 神 タ イ ガ ー ス が リ ー
長 嶋 さ ん と 同 じ リ ハ ビ 年 、 寅 の 日 、 寅 の 刻 で グ優勝しています。
リテーション病院に通っ し た 。 太 子 は そ の 御 加 今 年 も よ い 年 で あ り また。長嶋さんは、どーっ 護 で 敵 を 滅 ぼ し た 後 、 すように。
柏原 赳 医師まっちゃんの園芸コラムに分類されます。皆さんも一度はシクラメンの鉢植えを買ったことががあるのではないでしょうか？花屋さんにある鉢植えを見るとついつい欲しくなります
よね。冬には欠かせない花でお家を華やかに演出してくれます。
その花が咲き終わったらその先に丸い球ができます。それが充分に茶色に変わり乾燥した巽通所リハビリテーションだより

巽病院介護老人保健施設

41医療法人マックシール【要支援認定の方】
2021年4月から、一定期間が経過した方（数えて13か月に達する方）、最も早い方で、2022年4月からは、僅かですが利用料金が安くなります。
1割負担・要支援１の方で、22円程/月、要支援２の方で、43円程/月です。要支援認定の方のみです。
【福祉用具貸与・住宅改修】
ご自宅での転倒を防ぐ為には、運動で機能維持に努める事も良いですが、廊下に手すりを工事して取り付ける、リビングに工事無しで据え置き型の手すりを置く、玄関に天井から床にかけて突っ張り棒を設置する等、住宅事情を調べた上でだいたいのご家庭では利用できます。
そういった物を使うと少し楽に生活ができます。
ちょっとこの先の生活が不安だなと感じている方は、ケアマネージャーにご相談していただくのが良いかと思います。物は、巽病院のマックシールケアセンター（福祉用具レンタル・販売）でも取り扱っています。レンタル品は、介護保険適用で月に数百円で、使わなければ返却すれば良いですので使用されている方も多いですよ。
<相談員 櫻井 寛雄〉
発行・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

冬の花と言えば、シクラメンを思いうかべる方も多いのではないでしょうか？
赤や紫、ピンクに色づいたはなびらは、花壇やプランターを明るい雰囲気で満たしてくれます。今回はそんなシクラメンの花を種から育ててみたおはなしです。
シクラメンは、サクラ
ソウ科、シクラメン属

あけましておめでとうございます。どうぞ今年も宜しくお願い致します。

２０２２新年号
すまいる-巽通所リハビリテーションだより２０２２新年号
すまいる-巽通所リハビリテーションだより-

くらい煮込む。ジャガイモに柔らかく火が通り、ミキサーにかけ鍋に戻し牛乳を加えて温めたらできあがり。あとは塩、こしょうで味を調える<介護福祉士 松本松美>

あ け ま し て お め で と まいます。
女性の４４．５％が慢うございます。
そしてタンパク質は皮 性腎臓病（２０１２日
昨年はコロナで大変な 膚、髪の毛、筋肉、内 本腎臓学会より）だそ
一 年 で し た ね 。 お う ち 臓、血液、骨などが日々 うです。
時間が増えて、家でも 生まれ変わるための材 内臓もいたわって生活運動しましょう、貯筋 料となるアミノ酸の原 しないとだめですね。
しましょうと言われ続 料ですので、２４時間 いずれにせよ朝食のタけた一年でした。
必要なのです。寝てい ンパク質は不足しがち
今回は運動の る 間 に ア ミ ノ 酸 が 不 足 で す の で タ ン パ ク 質 を話ではなくお し て 筋 肉 を 分 解 し て し 足す努力をしましょう。
食事の話です。 ま う こ と も あ る そ う で ご は ん に 卵 、 納 豆 、 魚
貯筋のために す 。 朝 食 を 抜 い た り 、 の 切 り 身 に 豆 腐 の 味 噌はお肉を食べ 菓 子 パ ン と ジ ュ ー ス み 汁 の よ う な 昔 な が ら のましょう、タ た い な 人 は 、 た だ で さ 朝 食 で タ ン パ ク 質 ２ ０ンパク質を摂 え 飢 餓 状 態 に な り が ち ｇは十分確保出来ます。
りましょうと な 朝 に 補 充 の 機 会 を 失 そ し て 筋 肉 は 栄 養 摂 取よく言われま い 、 更 に 筋 肉 量 の 減 少 や 運 動 が 合 成 刺 激 に なす。
を 招 き ま す 。 朝 食 を い ります。
一日のタンパ い 加 減 に 摂 っ て い る の 一 年 の 計 は 元 旦 に あ り
ク質の必要摂 は 大 人 よ り 子 供 や 若 者 で す 。 朝 の チ ョ イ た し取量は成人男 の 方 が 多 い か も し れ ま と や は り 運 動 で す 。 で性で約６０ｇ、 せ ん が 、 一 見 問 題 な さ き る 事 か ら 始 め ま し ょ
女性で約５０ そ う に 見 え る の は タ ン う 。 そ れ で は 皆 さ ん 、ｇです。ただ パ ク 質 の 吸 収 力 、 筋 肉 一 年 、 元 気 に お 過 ご し
その摂り方に の 合 成 能 力 が 高 い か ら 下さい。
注意が必要で で す 。 お 年 寄 り は 若 い
理学療法士・宇山享介す。三大栄養素である 人の１．２～１．５倍
タ ン パ ク 質 は 他 の 糖 質 、 タンパク質を摂りましょ
脂 質 と 違 っ て 貯 蔵 が 出 う と 専 門 家は 言 い ま す 。
来ません。つまり一度 但し腎機能に問題が無にたくさん摂っても限 い場合です。腎臓も老界があり、余剰タンパ 化するので、８０歳以
ク 質 は 脂 肪 に な っ て し 上 の 男 性 の４ ３ ． １ ％ 、ないように炒め、火が通ったら、下準備したほ
うれん草、水1カップ ブイヨン1を入れて15分

2
3は皮をむき1～2ｃｍ角に、玉ねぎはみじん切りにする。ジャガイモと玉ねぎをバターで焦がさ・スタッフのマスク常時着用
・スタッフの体調管理
・席数を減らし、利用者さま同士の間隔確保または、パーテーション設置
・テーブルやイス、送迎車内のアルコー
ル除菌・朝の送迎車乗車時の利用者様の検温、およびアルコール手指消毒・フロア内の常時換気

いほうれん草のスープを紹介します。
★ほうれん草のポタージュスープ★
材料
ほうれん草
1/3わ
ジャガイモ
1/2個
玉ねぎ
1/4個
牛乳
1カップバター
大さじ1
こしょう
少々
ほうれん草は湯がいて細かく切る。ジャガイモ

通所リハビリテーションでは以下のような感染拡大防止対策を行っております。
ご理解ご協力をお願いします。

明けましておめでとうございます。年末年始美味しいものを沢山食べて胃の調子は大丈夫ですか？そこで今回はほうれん草を使って体に優し

通所リハビリテーションの新型コロナウィルス感染拡大防止対策

リハビリルームみみより情報

まっちゃんの簡単クッキング

２０２２新年号
すまいる-巽通所リハビリテーションだより２０２２新年号
すまいる-巽通所リハビリテーションだより-～通リハ俳壇～ベランダでできたゴーヤを見て一句詠んでいただきました