よるふ④夜，せきが止まらないときはか しつ きあたら

はじとりどしあさ

おおくにつ

１月の保健目 標

なこころ

あさけんこう「 心 の健康 について考えよう」

だい じ

昔 から多くの国で大事にされてきたそうです。

がっこう

つ

学校で朝を告げるのは，みんなの「おはようござ
こえ

まいつきけんこう

ほ けんもくひょうい しき

毎月の保健目 標 を意識しあかいます！」の元気な声。2017 年も明るいあいさ
つで元気よく１日をスタートしていきましょう♪
こ とし

かんそう

あたた

ほ けん もくひょう

今年は酉年。にわとりは，朝を告げて鳴くので，むかしやせいかつのうにしましょう。 温 かいものを飲んだ
むはな

くちはいゆ

加湿器をかけて，部屋が乾燥しないよ

さあ， 新 しい一年の始まりです！
こ とし

へろかた

⑤かぜのときのお風呂の入り方あり，蒸しタオルを鼻や口に当ててのどをてい どじ

ぬるめのお湯でつかれない程 度 の時
かんはい

ゆざ間入りましょう。上がったら湯冷めしなて ばやからだ

かみいよう，手早く 体 や髪をかわかします。

らく

こうねつ

げり

ほううるおすと，楽になることもあります。 ただ高熱 や下痢 のときはやめた方 がいいでしょう。

おくた生活を送りましょう。

すいぶん

水分 ほきゅう
もわすれずに！

いっしょうけんめい

今年もみなさんの健康を一 生 懸 命 サポートしていきます！
ねがどうぞよろしくお願いします。
し はん

ぐすり

つかかた

①市販のかぜ 薬 の正しい使い方は？
なおねつ

かぜを治すのは体の力です！熱，はなみず

ふゆ

あかし

冬の健康管理いる 証 です。
し はん やくきちんと
ただしょうじょう

市 販 薬 は， 症 状 がひどくて体力がしょうもう

ち しきち りょうしょうじょう

はやち りょう

こんな 症 状 はしもやけです。早めの治 療 をしましょう。

たたか鼻水，せきは，体がウイルスと 戦 ってけんこうかん り

はや⑥しもやけは早めに治 療 をしょうじょうてあし

あかて あし□手や足が赤くはれる
くつある

ゆびてひらあしあかほっしん□手足の指・手の平，足のうらに赤い発疹いた□靴をはいたり歩くと痛い

さむ

いた□あたたかいとかゆく寒いと痛い

消 耗 するときに，その 症 状 をおさえ正しい知識をつかて体の力をサポートするために使 いましょう。
さ ゆのて あし

ゆび

あかぐろ

よ ぼう

へんしょく

予防は，

□手足の指が赤黒く変 色

ぼうかん① 防寒 ② ぬ れ た ら す ぐ にかわかす

水 か 白湯 で 飲 みふるましょう。古いくすりの薬 は飲まない！ていおん

か し つ き②低温やけどをしないために
てい ど
ふかこわどをします。皮ふの深いところまで壊す
いたかる

せってい

１２３

ちょくせつ

１びょういんおな

ば しょ

肌に 直 接 あてない
ちょう じ かん同じ場所に 長 時間あてない
ね

とき

し よう

寝る時には使用しない

かた

まど

カビが発生したり，窓ガラスなど
すい

げんいんに水 てきがついたりする原因 にちかなるので，かべの近くにおかない
２３

でいぐち

出入り口からはなす
ざっきん

ちがつちょっとずつ違うから，気を付けて！
じっさい

ど

設定は 50～60℃にしましょう。

ので，痛みが軽くても 病 院 へ行きましょう。予防は，はだ

つか③加湿器の 上 手な使い方は？

カイロなど 50℃程度のものでもやけ
ひじょう ずなん し ゅ る い

何種類のウイルスがいるかな？

ち雑菌をまき散らさない
そう じ

ようにまめに掃除をする

実際 のかぜのウイル
しゅるい い じょう

スは 200種類 以 上 いおなるともいわれます。同じウイルスでもいくつもかた

ねん ねん

へん かつぎつぎの型があり，さらに年々変化していくので，次々あたらに 新 しいウイルスにかんせん感染してしまいます。くかえ

そう じ６年生がよく掃 除してくれています☆

り返 しかぜをひくのはこのためです。

～保護者の方へ～

ノロウイルスに注意です。

《ペットボトルを使った消毒液の作り方》

ノロウイルスによる感染性胃腸炎や食中毒は一年を通して発生していますが，特に冬季に流行します。ノロウイルスは感染力が強いため，学校や家庭といった集団の中で広がりやすくなっています。お子さんの体調管理とともに，嘔吐物の処理や消毒の方法など，いざという時に役立てていただければと思います。

《ノロウイルスによる感染について》
感染経路〈食品からの感染〉・感染した人が調理などをして汚染された食品を食べて感染・ウイルスの蓄積した，加熱不十分な二枚貝などを食べて感染〈人からの感染〉・患者の糞便や嘔吐物からの二次感染
・家庭や施設内などの飛沫による感染症状〈潜伏期間〉
・感染から発症まで２４～４８時間〈主な症状〉・吐き気，嘔吐，下痢，腹痛，微熱が１～２日続く。症状は２～３日で軽快しま
すが，ウイルスが排出される期間は約３週間といわれています。

《ノロウイルスの感染を広げないために》
嘔吐物などの処理
・患者の嘔吐物や糞便にはノロウイルスが含まれます。
〈嘔吐物の処理方法〉
・使い捨てのマスクやエプロン，手袋などを着用します。
・しぶきなどを吸い込まないように，ペーパータオル等で静かに拭き取り，塩素消毒後，水拭きをします。
・拭き取った嘔吐物や手袋などは，ビニール袋に密閉して廃棄します。その際，できればビニール袋の中で１０００ｐｐｍの塩素液に浸します。
・処理後は丁寧に石けんを使い，手を洗います。

食器・環境・リネン類などの消毒・患者が使用したり，嘔吐物が付いたものは，他のものと分けて洗浄・消毒します。
・カーテン，衣類，ドアノブなども塩素液で消毒します。
・直接手で触れる場所は感染の可能性があります。
（手すり，ドアノブ，水道の蛇口，トイレなど）・洗濯するときは，洗剤を入れた水の中で静かにもみ洗いし，十分すすぎます。
・８５℃で１分間以上の熱水洗濯や塩素液による消毒が有効です。
・高温の乾燥機などを使用すると，殺菌効果は高まります。

○ノロウイルスの感染力を失わせるには，加熱や消毒（次亜塩素酸ナトリウム）が有効です！！
◆便や嘔吐物が付着した床，衣類，トイ ◆調理器具，おもちゃなど直接手で触れレなどの消毒・・・る部分の消毒・・・
濃度が 0.1%(1000ｐｐｍ)の消毒液
濃度が 0.02%(200ｐｐｍ)の消毒液
・500ｍｌのペットボトルにキャップ２ ・2L のペットボトルにキャップ 2 杯の杯の家庭用塩素系漂白剤と水を入れ完家庭用塩素系漂白剤と水を入れ完成。
成。
※消毒液の取り扱いには十分に注意してください。

《予防方法》
ノロウイルスについてはワクチンがなく，また，治療は輸液などの対症療法に限られます。周りの人と一緒に，次の予防対策の徹底をお願いします。
○ 患者の糞便や嘔吐物には大量のウイルスが排出されるので，(1) 食事の前やトイレの後などには，必ず石けんで手を洗いましょう。
(2) 下痢や嘔吐等の症状がある方は，食品を直接取り扱う作業をしないようにしましょう。
(3) 胃腸炎患者に接する方は，患者の糞便や嘔吐物を適切に処理し，感染を拡げないようにしましょう。
○ 特に，子どもやお年寄りなど抵抗力の弱い方は，加熱が必要な食品は中心部までしっかり加熱して食べましょう。また，調理器具等は使用後に洗浄，殺菌しましょう。

ふ けんせい☆ノロウィルスに感染しても症状がでないことがあり，これを「不顕性感染」と言います。手洗いが十分でないと周囲に感染を拡げることがあるため，注意が必要です！