Eメール coop@ehime-med.org 定価30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）
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6愛 媛 医 療 生 活 協 同 組 合ブログ

共同農園レインボーファーム

５年の１月︑園地が手配できたことをきっかけに︑﹁健﹁医療生協共同農園レインボーファーム﹂は︑２０１も 気 遣いながら︑それぞれ痛む？﹂と︑お互いの体調面﹁腰 の 具 合 ど う？﹂﹁ま だ大切にしています︒

康づくり活動﹂の一環として農園活動に関心興味があ

販 売 は １ 時 間 ほ ど で 終 了︑ど売り場で会話が弾みます︒﹁新 鮮 な野 菜︑う れしい﹂な

曜 市﹂では︑﹁まっとったよ﹂

毎週︑病院内での販売﹁火ら農園活動を進めています︒の力 を 出し︑助 け 合いなが名る職員や組合員に参加を呼びかけ︑始まりました︒

代の男女話し合い・〜の会員が畑仕事に汗を流しふれあいを大切に

現在て い ま す︒ＳＮＳや レ イ ン

活動の柱は﹁楽しく︑やり作 業 の 進 捗︑分もち米 作 り︑子どもたちのモの 植 え 付 け 体 験 や 収 穫︑三葉幼稚園とのサツマイて ⁝︒一 人 で は で き な い︑頼られることが喜びになっ

自 分 の 得 意 な こ と を し て︑

23

﹁受 診 控 え 手 遅 れ 死 連 続増﹂︒民医連︵全日本民主医療機関連合会︒愛媛医療生
協 の 事 業 所 も 加 盟︶が 加 盟
事 業 所 か ら 集 計 し た 結 果︑
年度は 都道府県から件 の 死 亡 事 例 が 報 告 さ れ︑３年連続で増えているという︒新居浜協立病院でも年度に１件の手遅れ死亡事例があった︒
国民健康保険料滞納から保険証をもらえていない例
や保険証があっても医療費を心配するなど︑背景に経済的理由があり︑自覚症状があっても我慢して受診せず︑手遅れになった事例だ︒
非正規雇用で収入が安定しない若い世代や低年金の高齢者など生活保護基準以下の収入しかない事例が６割︒無保険者も５ 割近いとの こ と︒猛 暑 の 中︑電 気 代が払 えないのでエアコンをつけずに我慢して熱中症で亡くなる事例や︑がん患者が医療費を理由に治療を中断し亡くなる事例も後を絶たないという︒全国の集 約数は氷山の一角に過ぎないだろう︒
実質賃金は ケ月連続減
少 し︑年 金はマクロ経 済ス
ライドで減 少 続き︒国民の生活はどんどん苦しくなり医療費に回せないケースが増えているのだ︒
自己責 任に限らず︑お金が無いことで生きることすら叶わないことが起こっていることを知 り︑何が必要かを考えたい︒
︵倉︶

48

23

ホームページ

力をよせあいみんなの居場所に！

KAZE

22

15
レインボーファームの場所は、MRC乗馬クラブ松山 の西側河川敷（黄色の辺り）所
行
発

風2280

ボーファーム情報紙も発行

今年もいっぱいとれました！

〒791-1102 松山市来住町1091-₁℻０８９−９９０−８８６５☎０８９−９９０−８８２０

本部

60

しています︒

お客さんの直接の反応が次年に数回の収穫体験もし﹁畑をしているから元気︒

がいのあ る︑みんなの 出 番

実務的なことも時間を設けていま す︒ジャガイモを 始

元気だから畑ができる﹂も頑張ろう！ とやりがいに話し合います︒共同 農園とめ季節の野菜の収穫を通しが あ る 農 園 活 動﹂︒その たして課題の共有や︑﹁去年好て︑農 園 を 知って も らい参﹁会員は建築や自動車等︑つながります︒

評やった○○を今 年 も 作ろ

加 者 とふれあ える活 動 も色々な仕事の出身者がいる︒

め︑た だ 作 る の で は な く︑うや﹂﹁増やしてもいいね﹂と行っています︒

担の 確 認 な どを３面

医療活動版
プール熱にご用心！

２面 復活・再開で元気な場

今 月 の 紙 面います︒︵文・坂本 妙美︶

ね﹂と み ん な で 話 し 合って元気に畑を続けていきたい

な が ら そ れ を 大 切 に し て︑たら良いね﹂﹁みんなで話してさらに活動を続けていけ﹁今後は︑新しい人が入っさん︒

あ る﹂と 話 す 副 会 長 の 田 中

れたのには驚きと嬉しさがこれでも９年続けてこら場所作りにつながっている︒

みんなでできる！ それが居も励みになります︒﹁ありがとう﹂の声は何より一人一人 任 された 作 物の会話がはずみます︒

一緒に活動する会員募集中!!

毎 月 行 い︑気 持
ちよく 活 動し 参

遊びでやってないんよ、一生懸命やっている。

こうやって作業して、お楽しみ会や食事会も楽しみ♪
みんなでやるけんできることがあるんよ。

加できることを（ビワの袋掛け作業中）実は放っておいたらできません。
袋かけてあげたらね、美味しい実ができるんですよ。
自分の力、できることを少し。
みんなの力をね、寄せあわせてね、心もね。

声をかけてもらって参加するようになりました。
家では一人生活なので、ここでの活動は楽しみ。
会員のコメント

生協現勢（2024年４月30日現在）
組合員
46,081人
出資金965,473,420円（１人平均出資金  20,952円）

2024

第 519 号

え ひ め 医 療 生 協
2024年６月15日（毎月15日発行）（1）

機関紙『えひめ医療生協』をご近所の組合員にお届けする「手配りさん」を募集しています。
ご協力いただける方は、089-990-8820までご連絡ください。

﹁場﹂とは⁝ 組合員がやりたいことを実現するために︑継続して集まる居場所︒３人以上の組合員で構成され︑年４回以上開催します︒
場の作り方の問い合わせは各地域事業担当者までどを行いました︒参加協立ブロック
北支部

虹の家﹁とらちゃん家﹂で者 か ら は 笑 顔 も あ り︑

ち行っていた体操教室はコロ

ま た︑翌 週 も﹁と ら良い運動になったと大させようと思い︑支部ニューち ゃ ん 家﹂に 来 て︑﹁毎ナ禍でお休みしていました︒

体操教室の再開

復 活・再 開で元 気 な 場
コロナ禍を経て︑もう一度元気に活動しようと復活・再開した﹁場﹂を紹介します︒

よつばの会
誰からだった？﹂﹁なんで色スで参加を募りました︒ど週 じ ゃ な い ん か ね？﹂

好評でした︒

が 変 わ る ん じ ゃ﹂と 大 声 をのくらい参加してくれる方

久しぶりに体操教室を復活あげたりするけれど︑楽しなど︑体操教室を待ち﹁今日はないんかね？﹂

ドキしながら迎えた４月がいらっしゃるかなとドキ

たわいのない話が次からさが増して︑また大笑い︒

生協ブロック
道後支部

ＵＮＯゲームを再開しました︒ 代 女性四人と︑才 男 性 一人 の メ ン バ ー で︑月一回開いています︒
カードが配られる間にも︑とても嬉しかったです︒

わびていた声も聞けてりました︒

今後も継続して取り組名の参加があ楽しみ︑笑いあえるのが有﹁金作さん体操﹂を継続しんでいきたいと思って日の当日は治で悪いことをしても︑処難い︒﹁また来月︑無事に会て指導されている今井信夫

次へと出て︑自由な会話を分が出来ないのか？﹂と怒っ
お う ね﹂と そ れ ぞ れ の 日 常話は病気のことや︑﹁裏金政たり⁚⁚︒そのたびに︑ゲーいます︒

コロナ前まで毎月診療所

内容は認知症予防の簡単

山の人が参加されました︒

新居浜協立病院、愛媛生協病院では、無料低額診療事業を行っています。
経済的な理由により医療費の支払いが困難な方が病院を利用した場合に、自己負担金または一部負担金の減額や免除が出来るものです。
地域に医療費のことでお困りの方がいらっしゃいましたら、一度ご相談ください。

愛媛憲法集会に参加して・・・

５月３日︵金︶松山市総合コミュニティセンターで開催された憲法集会に私たちは新居浜から車２台︑ 名で参加しました︒全体では約９００名の参加でした︒

講師の金平茂紀さんの﹁民を打ち棄て︑戦争の準備をする 国 でいいので す か？﹂の 話︒今︑﹁戦 争 が で き る 国﹂に するための法律が次々と成立︑﹁能登半島地震の現状は国に見棄てられていると思いませんか﹂﹁今は戦時下では？﹂など︑様々な話を聞きました︒珠洲市で原発計画が阻止された話は︑もし出来ていたら大変なことになっていたのではと恐怖を覚え︑伊方は大丈夫かと心配になりました︒

話を聞いて︑ウクライナとパレスチナの戦争を他国の戦争と思わず︑﹁戦争が始まってからでは遅い﹂﹁軍事 費の増額﹂な ど 今 こ そ︑日 頃 か ら

みんなで平和や憲法について︑世代を超え話し合わないといけないと思いました︒

集会宣言を新居浜の女子高生が読みあげました︒こ和子︶のような若い人に期待と希園部望を持ちました︒︵文・写真住所 ○○○○
氏名 ○○○○

医療生協
クイズ係円

当選者の方には図書カード（500円）をお送りいたします。ありがとうございました。

さんを講師に招き︑手の運内で開催していたオレンジな体操と組合員さんによる締め切り
2024年 月10日必着に戻ります︒ ︵文・N．N︶

カフェ︒コロナ 禍での長い紙芝居の朗読やサクソフォ先も必ずご記入下さい。

松山市来住町一〇九一︱一です。
当選した場合の郵送

ム は 止 ま る け れ ど﹁次 は︑休止期間を経て︑オレンジンやオカリナの演奏そしてcoop@ehime-med.org︵文・坪内 弘美︶ルーム設立を機に︑新年度合唱もして楽しみました︒

応募アドレスは動や肩の体操︑口の体操なか ら ほ ほ え み の 会︵ボ ラ ン

予定していた時間もあっネットでの受付もします。

宇摩ブロックテ ィ ア グ ル ー プ︶が 中 心 とという間に過ぎ︑皆さんか次の「？」に入る文字は何でしょうか。

オレンジカフェなり︑偶数月の第４月曜日

か ら 参 加 し や す い﹂
﹁楽 し﹁近 いら え て あ り が た い﹂ら﹁近 く で 定 例 で 開 い て も日︑参加に定期的に開催することになりました︒
１回目は４月か っ た︑ま た 来 ま す﹂な どの感想がでて︑次回への力名︒﹁オレンジカフェを再 開 し て ほ し い﹂と 言 わ れ︵文・松木久美子︶も頂きました︒
き︑椅子を追加するほど沢

16

つつじ

４月号の答

はがきもしくはインター791 1102

63答え→ つ → き？

ゆ →クイズ97

ちょっとひといき

23

ていた方も参加していただ

者

22

貞子（松山市） 佐伯美栄子（新居浜市）
純子（新居浜市） 阿部久美子（松山市）

亜美（新居浜市） 横田千惠子（今治市） 津村積（新居浜市） 伊藤 史晴（西条市） 越智司（伊予市） 藤田 悦子（新居浜市）

藤井加藤
武田

当選者

24

６月号

1870

（2）
第 519 号

え ひ め 医 療 生 協
2024年６月15日（毎月15日発行）

え ひ め 医 療 生 協

2024年６月15日（毎月15日発行）（3）

医療活動版 プール熱にご用心！

オレンジジュースなどの刺り扱いには十分注意し︑お23

むつ交換後には流水・石鹸

24

激のあるものは避けましょ

22

症状

25

でしっかりと手洗いをしま

ご興味のある方は各事業所までお問合せ下さい

ひとおうちの人のひとこと

21

7月20日〜31日
26

こう︒のどごしの良い飲み物

20

しょう︒

つづとなりのページも続けてチャレンジしてねスタート

潜伏期間は５〜７日です︒ ︵麦 茶 や 牛 乳︑冷 め た ス ー

31

目やにや涙︑唾液などのチャレンジしてみてどうだった？

31

30

いろ色をぬったりシールをはったりしてたの楽しくやろう！

プなど︶がおすすめです︒

いっ しょゴール!
!

咽頭炎︵のどの痛み︶︑結膜ひと

おうちの人と一緒にカレンダーに

30

29

27

分泌物を介してうつるため︑

26

25

20

39

食べ物も︑刺激の少なく︑

28

おな子どもと同じチャレンジでもいいしべつ
別のチャレンジでもOK ！

29

朝ごはんをたべよう
正しい姿勢で元気な身体に心の回復を高める

18
19

21

炎︵目の充血︶︑ ℃前後の22

目やにはティッシュなど使こ23

消化に良いもの

28

27

161524

高熱が数日から１週間続き

あそい捨てのもので拭き取って

8 おうちの人のチャレンジ
ひとそと︵ゼリーやプリン︑げん きま す︒熱は︑１日の間にどく しょ

例：読書をする、元気にあいさつ、外で遊ぶ

もうすぐプールの季節がやってみたいチャレンジ！

すぐに捨てましょう︒タオ

717

冷めたおじや︑プログラムもあります。

14℃

９13℃の 高 熱 と︑ 〜

まも７〜

８やってきます︒今 年は例 年

かん子ども向け健康講座

６1012

テレビやゲームは時間を守るじ

1139

ルや食器の共有は避けま

１38

豆腐など︶にた

５

３

おの間を上がったり下がった6

あさ

朝ごはんを食べる

４２

はやよりも気温が高く︑猛暑が5あらね

出席停止期間についててはや早寝早起きをする

37

のり

山﨑 典子

しょう︒

咽頭から２週間︑便からかえ

帰ったら手洗いをする

3つだ40

愛媛生協病院 研修医

しましょう︒

痛みが出ます︒片目または咽頭結膜熱は主要症状消4てお手伝いをするりします︒

両目が真っ赤に充血し︑目たってウイルスが排出され退 後 ２ 日 を 経 過 す る ま で︑は予想されます︒学校でプーきましょう︒

やにが 出 ま す︒また︑耳のます︒アルコール消毒が効出席停止です︒

2た食べたら歯みがきをする︿感染予防について﹀﹁プール熱︵咽頭結膜熱︶﹂

前や首のリンパ節が腫れる

きにくいため︑おむつの取

8月 1日〜31日

ばん ごう

やってみたい番号に ○をつけてね1

扁桃腺が腫れて︑のどのとは︑アデノウイルスによこ と が あ り ま す︒そ の 他︑子どもに向けた健康づくりチャレンジを夏休みの期間（7/20〜8/31）を利用して呼びかけています。
規則正しい生活を送るための習慣やお手伝いに取り組むな
ど、子どもだけでなく家族一緒に健康づくりに取り組みませんか？
チャレンジできた日はシールを貼ったり、ぬり絵をしたり楽しくチャレンジしてみよう♪ リーフレットは各事業所で配布しています。

ル開きが始まるこの時期に︑るウイルス感 染 症です︒か頭痛や腹痛︑下痢︑食欲不ときめき健康チャレンジしませんか？

プール熱について知っておつては夏にプールで流行す振などの症状を伴うことも30きっず

日間ほどと長期間にわることが あったため︑俗にあります︒

かかってしまった時はプール熱と呼ばれていまし

月 頃に流た︒例年５ 月ごろから増加し︑６〜７ 月 と行のピークがあります︒のどの痛みや発熱に対しアデノウイルスに対する型︵種類︶があります︒プーては解熱鎮痛薬を使います︒

アデノウイルスは一般 的

ル 熱︵咽 頭 結 膜 熱︶の 他 に︑目やにや結膜炎に対しては特効薬はありません︒治療

はやり目︵流行性角結膜炎︶抗生剤やステロイドの点眼

な風邪の原因ウイルスのひなどの原因になります︒そ薬を使います︒脱水や食欲は対症療法を行います︒の 他︑呼 吸 器 症 状︑胃 腸 炎

不振に対しては︑点滴を行とつで︑１００ 種 類 以上の症 状︑出 血 性 膀 胱 炎 な どうことがあります︒

ご家庭で注意すること︿食事について﹀の ど に 痛 み が あ る の で︑様々な症状が現れます︒感染 力は非 常に 強 く︑型が 多いた め

感 染 をく りかえします︒

12

第 519 号

2024年６月 診療体制のご案内

愛媛生協病院

厚生労働省指定
基幹型臨床研修病院

月
内科

午前

精 神 科

：00
〜
12：00

外

15：00
〜
17：00

原
藤

原

今村

科

水佐々木
水 本(潤)河 野

水 本(潤)
近藤(第1･3･5)
月野木(第2･4)
尾 﨑

藤田

山本

金原
堀

今村

上迫

城田

上城塚

本

永瀬塚

本森実・小西

清

松

小児一般

玉 井
有田 9：00〜10：00

玉井

小児専門

アレルギー 有田骨粗鬆症専門外来
今井（第2･4）
玉井

玉井

アレルギー 有田河 野
月野木(第2･4)

科

尾﨑

原

精 神 科

今村

上城（第1･2･3･5）

今村

上中

小児一般
小児専門

夜間

内科

17：00
〜18：00

整形外科

小西

小児一般

有田

尾

﨑

精 神 科

盛重(毎週)
尾﨑(第1･3･5)
河野(第2)
堀(第1･2･4)

月

舟戸

火

山本

今
上
永村
城
瀬

上城（第1･3･5）
今村(第2･4)

水山本

塚本(第1･3)

木

水本

小西

愛媛大学医師

金

山本

エコー検査
胃カメラ

舟戸
休診

第2·3·5週
第1·4週

舟戸（第1のみ）

山本

山本

舟戸

舟戸

舟戸

（16時半まで）

舟戸舟戸※胃ｶﾒﾗ･ｴｺｰ検査は予約制です土

心身症 玉井ｱﾚﾙ ｰ 有田(第2･4)★ ｲｹｱ（通所ﾘﾊ ﾘ）、往診も行っています。ご相談ください。

ご案内

城北診療所 ☎089 926 3625

近藤上城

松山市姫原3丁目7 17

川村
田

近藤上

城有

午前９時〜12時

糖尿病外来教室【テーマ】

アレルギー 有田
13：30〜17：00(第2･4･5）

有山本（16時半まで）

玉井(第1･3) 有田(第5)愛媛大学医師(第2･4)

川中

山本

午後 時〜 時 午後 時〜 時

愛媛大学医師

城原
今

小児専門

月19日㈬
脳の合併症
〜 月はお休みです

田月大

午後１時半〜４時

西火大西（※完全予約制）

水原大西梶原木大西大西金大西大西

土大西 第2・4週※ｴｺｰ検査は予約制
休診 第1·3·5週ですアレルギー 有田●各種健診･人間 ｯｸ●子宮・乳がん検診●協会健保生活習慣病予防健診実施

健診センター☎089 976 7201

ｱﾚﾙ ｰ 有田(14:00 )

時〜12時

原﨑野木

生協病院Ｃ棟会議室
玉 井
玉 井
玉 井
玉 井
13：30〜14：30
14：00〜15：00 14：00〜15：00
15：00〜17：00 (第1･3･5）14：00〜15：00
予約不要
どなたでもご参加
玉井
水 本(真)有 田
有 田
14：00〜受付16：30まで
水本(真)14：00〜 ください。
心身症 玉井午前

梶尾
河茂※もの忘れ外来

乳
健予防接種

伊予市米湊816 1

土日野（不定期）

整形外科

伊予診療所 ☎089 982 1170

☎089 976 7202

☎089 976 7001
木火

女性外来

内午後

梶近

予約専用

松山市来住町1091 1

ｲｹｱ（通所ﾘﾊ ﾘ）●月〜土曜日実施☎089 976 3411

居宅介護支援☎089 976 7133

ﾒ ｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽ コ・コア
☎089 976 7203

●介護相談
●ケアプラン業務：00〜21：00（月〜金）：00〜18：00（土・祝）※日曜は休館です※精神科、整形外科、小児科は事前の予約が必要です。 ※都合により診療体制が変更になることがありますので、ご了承ください。

在宅ケアセンター
松山市来住町1091 1☎089 955 7335
●訪問看護

●訪問介護高齢者福祉施設
伊予市米湊834 20 亀岡不動産2階西側☎089 983 4400
●居宅介護支援

家 伊予市米湊736 3☎089 983 4433

●高齢者住宅● ｲｻｰ ｽｽﾏｲﾙ

伊予市米湊736 5☎089 983 4466

●小規模多機能ホーム

家拓南 松山市中村 丁目☎089 908 8851

●介護付有料老人ホーム

ｼｮｰﾄｽﾃｲ 陽

松山市来住町1091 1☎089 961 4318●短期入所生活介護

〜

とても好評でいつも教室の空き合員ルーム）」
で、パッえあいの活動もしています。毎チワ−ク教室『コット週ポ−ルウォ−キングのグループ（文・伊予南支部運営委員会）

城戸 久子さんンクラブ』を開催してで何キロも歩いたり、IYO夢みいます。教室では城らい館での医療生協の健康体操

戸さんは講師として、にも参加したりと多種多様な活動をしています。これか手提げバッグや家のらも一緒に楽しく健康づくりをしていきましょう。今後飾り物など制作の指ともよろしくお願い致します。ています︒

組合員だより大人もレジリエンス

子 ど も 健 康 プ ロ ジ ェ ク ト︑とて も 良 い 取 り 組 み で す ね︒大 人も レ ジ リ エン ス を 育 て て 行 き たいです︒︵新居浜市 池田渡︶

健康につながるきっかけ

３ 月 末︑医 療 生 協 小 野 支 部 のウォー キング に 初 めて 参 加 さ せて い た だ き ま し た︒快 く 受 け 入
れ て い た だ き︑ウ ォ ー キ ン グ やレ ク レ ー シ ョン で 楽 し く 過 ご す
こ と が で き ま し た︒興 味 の あ った 体 操 教 室 に も 参 加 さ せて も ら
え る こ と に な り︑健 康 に つ な がる 活 動 が 増 え ま し た︒あ り が とうございます︒︵松山市 八木由美子︶

一度はピロ リ 菌 検 査 し た こ と が あ り
ま せ ん︒や っ ぱ り 一 度︑や っ て
お い た 方 が い い で す ね︒特 集 ありがとうございました︒︵今治市 南條 玲子︶

健康寿命歩 き 方や腰の曲がり まで母に似 て き た よ う に 感 じ る 今 日 この頃 で す︒健 康 寿 命 だ け は 母 を 追い抜きたいと頑張っています︒︵伊予市 曽根 澄枝︶

年になり︑現在は︵新居浜市

角野銭太鼓一同︶適です︒これからも元気に活動を続けていきたいと思っ

軽快なリズムで打つ銭太鼓は︑手先︑手指の運動に最での祭事で披露しました︒

名のメンバーで毎週練習しています︒最近では内宮神社

角野銭太鼓は活動をはじめて約持って唄のリズムに合わせて打ちます︒

銭太鼓は５ 円玉が入った ㎝ 程度の2本の筒を両手に導もし、たくさんの句◆

いつも元気でお話し好きな城戸久子さん。伊予南支◆俳
天翅

生徒さんと一緒に楽しくおしゃ

百歳にまだ 二十年
松山市

小野やすこ

べりしながら活動をしています。

〜多種多様な活動〜

青嵐

絵手紙

松山市

ありこ

馬木由利子

松山市

新居浜市世理

郵送もしくはインターネットでの応募も受け付けます。ペンネームでも可。
作品はデジカメ等で撮影してお送りいただくか、お近くの事業所にお持ちいただいても構いません。
宛先 〒791‑1102 松山市来住町1091‑1 愛媛生協病院 地域事業課（電話：089‑976‑5638）
アドレス coop@ehime-med.org 右のQRコードからも応募できます。

作品・お便り大募集

その他、地域の見守り、ささ
毎月２回は伊予診療所の裏にある「きららルーム（組ハンドメイド作品苔 玉河村

17﹁パッチワークの手提げ袋﹂

ふかふかのお布団が大好き♡

新居浜市

1430

キャベツ

伊予南支部〜〜伊予ブロック〜銭太鼓の紹介〜

この人にスポットライト
わたしたちの楽しみ③ 器に盛り、キャベツを添える。
100ｇ② フライパンに油を熱し、豚肉を焼く。両面が焼けたら、梅だれを加え、煮絡める。
大さじ１

豚肉に小麦粉を軽くまぶす。キャベツはせん切りにする。
油① 梅干しの種を取り除き細かく叩いてＡと混ぜ合わせて梅だれを作っておく。
Ａ

適量
小麦粉

材料／２人分
【作り方】
大さじ１/
大さじ１
大さじ１
しょうゆ
酒
みりん

梅真司

クルミと思いますがどのような効 いるため抗酸化作用もある能があるのかご紹介します︒と言われています︒
まず梅の最大の特徴はク
青梅には中毒を起こす可
エン酸やリンゴ酸などの酸 能性がある物質が含まれて味成分である有機酸が豊富 いるので︑生食はしないでに含まれていることです︒ ください︒
疲労回復や食欲増進効果︑ ６月ごろより梅が出回りカルシウムや鉄の吸収促進︑ます︒少し手間はかかりま殺菌効果など様々な健康効 すが自分で作った梅干しや果 が 期 待 で き ま す︒ま た︑ 梅酒などは格別ですよ︒﹁梅梅 に は ビ タ ミ ンＥや ポ リ 仕事﹂始めてみませんか？
フェノールなどが含まれて ︵管理栄養士 三好みさと︶孫も四番目ともなれば︑人の惹きつけが上手です

田所

200ｇ
梅干し

松山市

豚肉生姜焼用豚肉の梅照り焼き個

康子
撮影：井芹

【 人分】
エネルギー
363kcal
塩分 1.5ｇ
たんぱく質量19.3ｇ

203

梅は︑梅干しや梅酒︑梅シロップ︑梅ジャムなどに加工され古くから親しまれている食材です︒なんとなく体に良いイメージはある

我 が 家のアイドル（4）
第 519 号

え ひ め 医 療 生 協
2024年６月15日（毎月15日発行）

部の支部長さんです。みんな大変お世話になっています。 が無い状態です。

絵手紙や俳句・短歌・川柳、絵画や、手工芸品などのほか、「我が家のアイドル（ペットやお子さん、お孫さんの写真）「」わたしの本棚から」「おすすめの映画」などをどしどしお寄せください。