平成31年3月25日

No.

382
富山県総合体育センター新事業

受講者募集

ア いきいきリフレッシュ教室
ニシ ーナミセ講師

下霜美智子

富山県総合体育センターにて 木曜日 ９時30分〜11時00分
ノルディックウォーキング、介護予防体操、太極拳などを行います。

前期
20回

4/11（木）、18（木）、25（木）6/ 6（木）、13（木）、20（木）8/ 8（木）、22（木）、29（木）募集対象 60歳以上男女30名（15名以上）

受 講 料 12,000円＋保険料（64歳以下1,850円、65歳以上1,200円）

受

5/ 9（木）、16（木）、23（木）、30（木）7/11（木）、18（木）、25（木）9/ 5（木）、12（木）、26（木） 10/10（木）ノルディックウォーキング

ゆるゆる太極拳

介護予防体操付 随時申し込み可：（1回600円）＋保険料※申込書（当センター常備）と保険料を一緒にお申込みください呼吸循環器系機能測定 のお知らせ
富山県総合体育センターで実施している呼吸循環測定は、運動生理学専門指導者及びスポーツドクター立会いのもと、持久系競技の指標となる様々な値を求め、測定後は結果についての説明と個人に合った今後の効果的なトレーニング方法についてのアドバイスを行っています。

2 019 年 日 程
４月

８月 24日（土）

6日（土）・20日（土） ９月 28日（土）

・25日（土） 10月 12日
５月 18日（土）
（土）
・19日
（土）
・22日（土） 11月 9日
６月 15日（土）
（土）
・16日
（土）
‒
７月
12月 14日（土）
定

員 最大４名測定料金 一般／1,050円

児童・生徒／520円

場

所 富山県総合体育センター

呼吸循環測定室日

程 13：00〜受付・測定準備

14：00〜測定開始

申込方法 測定希望日の一週間前までに電話又はメールにてお申し込みください。

E-mail：palace-tra@sportsnet.pref.toyama.jp TEL：076(429)5455

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平成31年度スポーツセミナー新規会員募集中★★★ 目指せ！ トップアスリ〜トトップアスリ〜
トップアスリ〜ト ★★★

Ｗ受講・家族割引制度あり !!
お 申し込 み・お問い合わせ※参加人数が少数な場合、休講になる事もございます。

パレススポーツクラブ事務局 まで〒939 8252 富山県富山市秋ヶ島183 富山県総合体育センター内

TEL 076-429-2766（直通）http://www.sportsnet.pref.toyama.jp/member/sougou E-mail:palace-sc@sportsnet.pref.toyama.jp

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４月の主な利用予定※予定の追加や変更が予想されるので、ご利用の際は（076）429−5455にご確認願います。
また、ホームページ http：//www.sportsnet.pref.toyama.jp/ の「施設利用申し込み」
でも確認できます。

【３／20現在】■ 大アリーナ■ 中アリーナ

6（土）東アジアホープス大会県予選：卓球競技：卓球競技
7（日）国体候補選手一次予選会（一般）
13（土）富山県高校春季ハンドボール選手権大会
14（日）極真会館第10回北信越学生大会：空手競技
20（土）／21（日）富山県高校春季卓球選手権大会
27（土）第73回富山県高等学校春季バスケットボール選手権大会
28（日）第73回富山県高等学校春季バスケットボール選手権大会
29（月）BBTチャレンジスーパーチビッ子
30（火）ふれあい大会：ビーチボール競技

13（土）富山県高校春季ハンドボール選手権大会
14（日）極真会館第10回北信越学生大会：空手競技
20（土）富山県高校春季卓球選手権大会
21（日）富山県スマッシュミズバドミントン大会
27（土）第73回富山県高等学校春季バスケットボール選手権大会※ランニング走路が利用できない日、および時間
6（土）／14（日）／21（日）の〈8：00〜18：00〉
7（日）の〈8：00〜15：00〉
20
（土）
／27
（土）の
〈8：00〜21：00〉
28（日）の〈8：30〜18：00〉☆★4月の《ファミリースポーツタイム》★☆

13（土）の〈8：30〜21：00〉
29（月）／30（火）の〈8：00〜17：00〉※ファミリースポーツタイム以外の一般利用についてはお問い合わせください【大アリーナ】4（木）
／11
（木）
／18
（木）
／25
（木）
〈18：00〜21：00〉■ 小アリーナ■ 50m温水プール

1（月）／15（月）ハラウマウロア 〈13：30〜15：30〉
3（水）／10（水）／17（水）／24（水）リラックスヨガ 〈10：00〜11：00〉
4（木）／11（木）／18（木）／25（木）ピラティス〈10：00〜11：00〉
22（月）ナープア・オカハラ富山校〈11：00〜13：00〉
27（土）元気TOYAMA親子でチャレンジ〈19：00〜21：00〉
29（月）ビームライフル体験教室〈13：00〜16：00〉

1（月）〜5（金）メガロス葛飾
1（月）〜6（土）トライアクシス
21（日）長水路公認記録会
26（金）〜30（火）全日本代表合宿：水球競技
27（土）〜30（火）富山県水泳連盟競泳
セミナー水泳ジュニア（月）（水）（土）〈18：00〜20：00〉■ 飛込温水プール■ トレーニング室
営業時間はいつでもご利用いただけます■ 測定室（午後）TOYAMAアスリートマルチサポート事業
3（水）（午前）富山スガキ
4（木）（午前／午後）TOYAMAアスリートマルチサポート事業
6（土）／20（土）7（日）OHYAMAスポーツクラブ（午後）アクアフェアリーズ
8（月）／10（水）／11（木）／12（金）（午前）富山中部ボーイズ
13（土）（午後）個人15（月）富山第一バレーボール部■ 会議室／大研修室／中研修室／小研修室

7（日）富山県水泳連盟AS国体強化練習
14（日）富山県民体育大会1部
21（日）長水路公認記録会
27（土）〜30（火）富山県水泳連盟競泳合宿
セミナー水球ジュニア（月）（水）（金）〈18：30〜20：30〉
セミナーシンクロナイズドスイミング（水）（木）（土）〈17：00〜18：30〉

■宿泊

1（月）
〜4（木）メガロス葛飾
1（月）〜5（金）トライアクシス
26（金）〜30（火）日本水泳連盟水球27（土）〜30（火）富山県水泳連盟競泳■ スポーツサウナ

会議室および研修室の利用については、お問い合わせください

営業時間内はいつでもご利用いただけます【4月の休館日・・・2（火）、9（火）、16（火）、23（火）】◇富山県総合体育センターの営業時間◇ ※ただし温水プールおよびスポーツサウナは
平日／土曜 9：00〜21：00
平 日 14：00〜20：00
日曜／祝日 9：00〜19：00
土 曜 10：00〜20：00
日曜／祝日 10：00〜18：30

スポーツクリニックのお知らせ

スポーツ障害でお悩みの方に、日本スポーツ協会公認スポーツドクターがアドバイスいたします（土）
14：00〜16：00●整形外科系スポーツ障害相談日（無料）4月13日
スポーツによる腰・膝・肩などの痛み、ケガ等の治療方法やトレーニング処方、スポーツ障害の予防法の相談

（土）
／20日
（土）
14：00〜17：00●内科系スポーツ障害相談日（無料）4月 6 日

スポーツによる内科的症状(動悸・息切れ・頭痛・胸痛など)や内科的障害をもつ方のスポーツ処方の相談

一般 1,050円
（土）
／20日
（土）
14：00測定開始（ 児童 520円 ）●呼吸循環器系機能測定日（有料）4月 6 日

競技者を対象に、スポーツドクター・運動生理学専門指導者の立ち会いのもと、最大酸素摂取量やＬＴ値測定を実施し、測定結果の説明と今後のトレーニング方法についてアドバイスします。

お申し込みは、トレーニング室へ

076-429-5455（代）

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平成31年度スポーツクリニックのお知らせ

スポーツ障害でお悩みの方に…
日本スポーツ協会公認スポーツドクターがアドバイスいたします！どなたでも無料で相談できます。

整形外科系スポーツ障害相談

内科系スポーツ障害相談〈14：00〜16：00〉

2019年

2020年

内容

〈14：00〜17：00〉

4月

１３日
（土）

4月

（土） ２０日
６日
（土）

5月

１１日
（土）

5月

１８日
（土） ２５日（土）

6月８日（土）

6月１５日（土） ２２日（土）

7月（土）
６日

7月−

8月（土）
３日

8月（土）
２４日

9月（土）
７日

9月（土）
２８日

10月

１４日
（月・祝）

10月

１２日
（土） １９日
（土）

11月

２日
（土）

11月

（土） １６日
９日（土）

12月（土）
７日

12月

１４日
（土）

1月

１１日
（土）

1月

１８日
（土） ２５日（土）

2月８日（土）

2月

１５日（土） ２２日
（土）

3月

１４日
（土）

3月（土）
７日

2019年

2020年

◆スポーツによる腰・膝・肩などの痛みに関する相談

内容◆スポーツによるケガ等の治療方法やトレーニング処方に関する相談◆スポーツによる内科的症状（動悸、息ぎれ、頭痛、胸痛など）についての相談◆内科系障害をもつ方のスポーツ実施に関する相談など◆スポーツ障害の予防方法に関する相談
定員

定

◆約10名

アドバイザー

日本スポーツ協会公認スポーツドクター場

富山県総合体育センター所

お申し込み方法員

トレーニング室内

◆約４名

体力相談室

お申し込み・お問い合わせは…

富山県総合体育センター〒939−8252

富山市秋ヶ島183番地（富山空港横）TEL 076（429）5455

FAX 076（429）4163

ホームページ（富山県総合体育センター）
http://www.sportsnet.pref.toyama.jp/member/sougou
E-mail：palace-tra@sportsnet.pref.toyama.jp（トレーニング室）

スポーツパレス便り No.382

平成31年3月25日

お詫び

パレス便り381号の「すぐに役立つ食事と栄養のコーナー」について「風邪予防のための食事」となっていましたが、「疲労回復のための食事」です。誠に申し訳ありませんでした。

印刷：いおざき印刷（株）

発行：富山県総合体育センター／〒939-8252 富山市秋ヶ島183 tel（076）429-5455
URL：http：//www.sportsnet.pref.toyama.jp/member/sougou/index.html E-mail：palace@sportsnet.pref.toyama.jp