く（1）

すの木

平成26年７月１日

７月は七夕やなぁ！みんなはどんな願い事するんえ～？
だいぶ暑い日が続っきょるけど夏
バテしてないで～？
汗かいたらしっかり水分補給して熱中症対策せなあかんでよ～！
ほな今月も色んな記事があるけん
楽しんでなぁ！

７月号

vol.108
2014.7.1

職

種 看護師

ふじ い藤井ゆう こ裕子

職

種 看護師

出

身地 徳島県（徳島市）

出

身

血液

液

こ やま か よ こ

小 山 加容子

職

種 看護師

地 徳島県

出

身地 徳島県液型 Ａ型型 Ａ型

血型 Ｏ型

血星座 おうし座

星座 てんびん座

星座 みずがめ座

趣味

趣味 特になし趣味 古着屋めぐり

おいしいものを食べる、TV鑑賞

尊 敬 す る 人 先輩看護師

尊 敬 す る 人 父、母

好きな食べ物

好きな食べ物 お菓子、ラーメン

好 き な 色 水色

好 き な 音 楽 AI、加藤ミリヤ

好 き な 音 楽 特になし

好きなTV（映画）

テラスハウス、ロンドンハーツ、やすともどこいこ

西４病棟に配属になった藤井です。未熟
読 者 へ 一 言 者ですが、笑顔いっぱい頑張りますのでよろしくお願いいたします。

職

種 看護師

なか ず

仲須

え り絵理

好 き な 音 楽 Every Little Thing
好きなTV（映画） アリスインワンダーランド

た なか田中いっぺい一平

西４病棟に配属されることになりました二神です。まだまだ至らぬ点ばかりで先輩方にはご迷惑をかけてばかりですが、一日一日を大切に、病棟の先輩方や他職
読者へ一言
種の皆様方のご指導のもと、知識と技術を向上させていきたいと思います。そして患者様に安心して預けるような看護師になりたいです。よろしくお願いします。

職

種 看護師

出身地 徳島県

出身地 徳島県（那賀郡）

出身地 徳島県（小松島市）

血液型 Ｏ型

血液型 Ｏ型

血液型 Ａ型

星座 かに座

星座 おうし座

星座 てんびん座

趣味 旅行、寝ること

趣味

趣味 ショッピング

尊 敬 す る 人 特になし
好きな食べ物 うどん
好 き な 色 青
好 き な 音 楽 特になし
好きなTV（映画） 特になし
初めてのことばかりで、皆様には色々ご
読 者 へ 一 言 迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、よろしくお願いします。

杏奈

好 き な 色 オレンジ

まだまだこれから大変と思っています
読 者 へ 一 言 が、自分なりに一生懸命頑張ります。よろしくお願いします。

種 看護師

あん な

好きな食べ物 フレンチトースト

好きなTV（映画） 特になし

職二神

尊 敬 す る 人 母、先輩看護師

レバー以外なんでも好き

好 き な 色 ピンク、白、赤

ふたがみギター演奏、歌うこと

尊 敬 す る 人 家族
好きな食べ物 焼きそば

岡本

いく み郁美尊 敬 す る 人 ココ・シャネル
好きな食べ物野菜（特にセロリ！）

好 き な 色 黄色

好 き な 色 ブルー

好 き な 音 楽 Mr.Children、山崎まさよし

好 き な 音 楽 クレイジーケンバンド

好きなTV（映画） お笑い、スポーツ中継

好きなTV（映画） アメコミ映画全般

患者様に、「この病院に来てよかった」
読 者 へ 一 言 と思っていただけるよう、一期一会を大切に頑張ります。

おかもと読者へ一言親しみやすい看護師を心掛けています。
よろしくお願いします。

平成26年７月１日

くす

骨が折れないように粉骨砕身、骨折り損のくたびれ儲け、肉を切らせて骨を断つ。骨で検索しますと、どれも痛そうなことわざばかりでてきます。実際、骨が折れると痛みますし、日常生活にも長期間の制限がかかります。そして高齢者では骨折がきっかけで寝たきりとなってしまう事も珍しくはありません。どんなに注意していても骨折する可能性はありますが、日頃からできる予防もあります。よって、今回は骨粗鬆症と運動器症候群：ロコモティブシンドロームについての話しです。
骨にはタンパク質やリンなどとともに。たくさんのカルシウム（骨重量の約50％）が含まれています。しかし、骨量は若年期をピークに年齢とともに減ってきます。そして骨量が減少すると骨は非常にもろい状態になり（脆弱性亢進）、折れやすくなります。この状態が骨粗鬆症です。
骨粗鬆症は圧倒的に女性に多い病気です。閉経を迎える50歳前後から骨量が急激に減少し、60歳代では２人に１人、70歳以上になると10人に７人が骨粗鬆症といわれており、現在、日本では高齢化を背景に骨粗鬆症 患 者 は 約1,300万人を超え今なお増加の一途をた
骨粗鬆症財団のホームページよりどっています。
骨はたえず古い骨を溶かし（骨吸収）、新しい骨を作る（骨形成）ことを繰り返しています。このバランスがくずれ、吸収が形成を上回ると骨量が減少してしまいます。こうした骨量の減少を抑えるには、運動、カルシウム、ビタミンＤを含む食品を摂取する事、適度な日光浴、アルコールはカルシウムの吸収を低下させるので控える事などです。
成人におけるカルシウムの１日所要量は600mg前後です
が、１日所要量を満たしていない人が多いといわれています。カルシウムを多く含む食品は牛乳、チーズ、ヨーグルト等の乳製品、骨ごと食べられる小魚類、小松菜等の緑黄色野菜や海草類などに多く含まれています。ビタミンＤは、カツオ、マグロ、アジ、レバー、たまご、椎茸などに多く含まれています。食物に含まれるビタミンＤの前駆体（プロビタミンＤ）がビタミンＤになるには、日光の作用を受ける必要があります。
それらに注意していても骨密度の低下を生じ骨折のリスクが高い場合にはやはり薬による治療が必要となります。
次に、運動器（ロコモティブ）とは、骨、関節や筋肉など体を支え（支持）、動かす（運動・移動）役割をする器官の総称です。ロコモティブシンドロームとは、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗鬆症などにより運動器の機能が衰えて、介護が必要、もしくはそのリスクの高い状態を表す言葉です。
要介護原因は男女あわせてみますと、脳卒中によるものがの木（2）「介護が必要となった主な原因」
一番多くみられますが、関節疾患と骨折・転倒をあわせると脳卒中とほぼ同様に５人に１人が運動器に起因する疾患によります。また男女別にみますと、女性では脳卒中よ平成22年国民生活基礎調査の概況／厚生労働省
りも転倒・骨折や関節疾患の割合が大きくなっており、骨粗鬆症、ロコモティブシンドロー
ムの予防が男性よりも重要と言えます。
ロコモティブシンドロームの予防は、やはり運動です。持病の有無、現在の運動レベルによりその強度は変更する必要はありますが、ロコモチャレンジ推進協議会が推奨する代表的なトレーニング２つを掲載致しました。ご参考にして下さい。いずれも家庭で行える簡単な運動ですが継続する事が重要です。

ロコモチャレンジ推進協議会ホームページより

平成22年の調査で、日本での平均寿命と健康寿命（日常生活に制限なく介護が不要な期間）の差は、男性9.13年、女性12.68年とされています。運動習慣を持つことは、骨強度の増強、転倒予防や筋力の維持につながり、健康寿命を延ばすことが期待されます。
丈夫な骨としっかりとした筋肉の維持は普段からの努力が必要です。転ばぬ先のトレーニングを心がけましょう。
（循環器科／大石 佳史）

（3）

くすの木

平成26年７月１日

看護の日記念行事を終えて５月９日（金）に東徳島医療センター附属看護学校において、看護の日の記念行事を行いました。
今年のテーマは「看護の心、ひとつに。～君の心にも看護の花～」です。看護の日の記念行事として、病棟へのプレゼント製作、ハンドベル演奏、清掃活動を行いました。
午前中は、学生全員で看護について話し合ったり、病棟へのプレゼントとしてカレンダーをかねた小物入れ製作などグループに分かれて行いました。見ていて幸せになってもらえるようにみんなで工夫しました。また、病棟や外来、保育園などでハンドベル演奏を行い、地域の方々と音楽を通して交流することで、たくさんの笑顔に出会うことができました。午後からは、ナイチンゲールの「環境を整える」という考えに基づき、患者様やそのご家族によりよい環境で過ごしていただけるように清掃と車椅子の整備を行いました。屋外では、病院の駐車場の溝掃除、支援学校の校庭の草抜きなどを行いました。
看護の日記念行事の企画や運営を通して、私たちは協力することの重要性を学ぶことができました。みんなで協力して製作やハンドベル演奏、清掃を行うことで、看護の日の分かち合うべき３つの心である「看護の心」、「ケアの心」、「助け合いの心」を改めて確認することができました。今回学んだことをこれからの看護に活かしていきたいです。
（東徳島医療センター附属看護学校 看護の日記念行事実行委員／齋藤有希、酒巻円香、杉山鈴花、村口綾）

看護の日記念行事
毎年５月12日（フローレンスナイチンゲールの誕生日）は、看護の日です。全国各県で看護週間がつくられ、たくさんの記念行事が行われました。当院でも毎年地域の方々に向けた看護の日記念行事を行っています。
今年は、「自分の身体のこと、知ろう。守ろう。
」というテーマで、５月14日（水）９：30～15：00まで身体計測や血圧・腹囲測定、骨密度や肺活量の測定などの健康チェック、医師や看護師、管理栄養士、薬剤師、理学療法士による健康相談を行いました。当日
は、お天気にも恵まれ「毎年楽しみにしています」と歩いて来られた方、「広告を見てバスで来ました」と上板町から参加してくださった方など、116名の方々に来ていただきました。骨密度を上げるための食事・運動の方法等の相談や薬についての相談など身をのり出して話を聞き、長い時間話し込んでいる場面もありました。午後からは長瀬院長も参加し、医師との相談窓口も開催できました。終わって帰る時、「血圧が高いので食事に気をつかわなあかんのやけど、どうしたらいいか教えてもらえて良かった。
」「今日は来て良かった。来年も参加したいです。
」と笑顔で話していました。参加した看護部実行委員、他の職種の参加者たちも、地域の方々とのコミュニケーションの機会に参加できて楽しかった、日頃の生活のことや家族の話をゆっくり聞くことができた、来ていただいた方の笑顔を見て記念行事に参加してよかった等の意見がありました。今回は、病気の予防や治療中の人に「わかっていてもつい食べてしまう、つい運動をやめてしまいそうになるけど、やっぱり気をつけよう」と思ってもらう機会にできたらと思っていたので、皆さんとの会話からそういう言葉が聴けて良かったです。参加者一同、地域の皆さまから元気をいただきました。今年度の病院目標のひとつに『地域住民の健康意識の向上をはかる為、情報提供及び啓蒙活動を展開する。
』ことをあげており、これからも地域の方々の交流、一人ひとりの方との関わりを大切にしていきたいと思います。
（看護の日実行委員／森井・細川）

く平成26年７月１日

すの木（4）

看護学校便りオ ー プ ン ス ク ー ルの お 知 ら せ《日時》 ①平成26年７月27日（日） 13：00～16：00②平成26年７月28日（月） 9：00～12：00《場 所》 東徳島医療センター附属看護学校《内 容》 ◦あなたもできる「血圧測定」◦看護技術体験（シュミレータ人形（フィジコ）での技術体験・妊婦体験・車椅子移動・手洗い法）◦在校生との座談会など《参加費》 無料
《申込み》 〆切７月11日（金）参加日時を選んで、下記TEL番号宛にご連絡ください。
《問い合わせ・申込先》
独立行政法人国立病院機構東徳島医療センター附属看護学校 事務室
TEL：088-672-4534

9：00～17：00

藍住町徳命にある「ライフコンシェルジェ徳島」
は、有料老人ホーム（全70室）を中心に、デイ地域連携施設サービス・ヘルパーステーションといった介護施ご紹介設も併設した複合型施設となっております。同じ藍住町にある清水内科が協力医療機関となっておりますので、医療・介護ともに安心をご提供できる環境が整っております。また、入居者様にとって毎日の医療法人清樹会 ライフコンシェルジェ徳島
楽しみのひとつである食事も、管理栄養士が中心となって個々の嗜好も考慮した四季折々のメニューを提供させていただいております。
高齢者の方々は誰もが「健康であり続けたい」という思いを持っていらっしゃると思います。
そのような思いにお応えするため、当施設では各種リハビリテーションにも力を入れています。
施設に併設の「デイサービス優」にはパワーリハビリ、水中歩行浴など充実した設備を取り揃えており、理学療法士、作業療法士、柔道整復師といった専門スタッフの指導のもと、これらの設備を活用したリハビリテーションを行っております。また、言語聴覚士による口腔ケア・口腔リハビリ、音楽療法士による音楽療法なども行っており、個人個人に適した多種多様なリハビリテーションが実施できる環境を整えております。
「心のこもったおもてなしを･･･」これがライフコンシェルジェ徳島の想いです。ご入居者様、ご家族様が安心、満足を感じていただけるような心のこもったサービスを提供いたします。お問い合わせ、ご見学等随時対応しておりますので、お気軽にご連絡ください。
施 設 概 要島
コンシェルジェ徳65－１
施 設 名 ライフ
住町徳命字新居須
藍郡野1-1210 板
所 在 地 〒77７－７４００話 ０８８－６７
電０－６７７－５３１Ｆ Ａ Ｘ ０８８人ホーム
施設区分 有料老部屋が５室）
全70室、内２人（名75問わず
入所定員・要支援・要介護60歳以上、自立歳以上で60入所条件 原則満満がか場合は、どちら２人部屋入居のあること
科
協力医療機関 清水内

日時 2014年７月10日㈭午前11時～午後２時

場所 第二会議室（二階）
内容 『生活を変えるきっかけ血糖値』


臨床検査技師
管理栄養士『脱！夏バテ！！～この夏を乗り切ろう～』※試食会（400円／材料費込）《今月号編集委員》

増田都子／島弘子／中村智恵美／了戒かおり／菱川晶絵