初秋
９月15日 発行

No.165お元気グループ紹介「美里がんばらん会」
美里地区の地域活性化を目的にメンバー８人で取り組んでいるグループです。これまで林道を整備して公民館活動で散策してもらったり、黒牛で昔使われていた舞台を整備して三味線を聴きながらお茶会をしたり、丸尾の100年の柿の木の展望台を作ってお月見をするなどの活動をしてきました。
この日は丸尾地区にある100年の柿の木の草刈り作業が行われました。背丈ほどに伸びた草を会員のみなさんが力を合わせてきれいに整備されました。
これからも地域の人が集まって親睦を深められる場をつくっていきたいと話してくださいました。

① 支え合いの地域づくり懇談会 …… ２〜３② 社協特別会費のお礼 ……………………３③ いわゆり利用者インタビュー・好評献立２選 ………４
④ いわゆり夏祭り ……………………………５⑤ 生きがいデイサービスの紹介 ……………５⑥ こんにちはヘルパーです …………………６⑦ ケアマネにゅーす ………………………６⑧ ＰＨＯＴＯにこりん …………………………７⑨ ボランティア情報 …………………… ８〜９⑩ よろず伝言板 ………………………… 10

社協報「にこりん」には、赤い羽根共同募金配分金と社協会費が使われています私たちの身の周りにある支え合いを探してみよう～支え合いの地域づくり懇談会から～
普段私たちの身の周りの何気ない生活に中にある「つながり」（交流の機会）にはいろいろな効果（支え合い）があり、さまざまな生活課題を解決しあっています。
社協では、コロナ禍で交流の機会が減っている今、地域の中でのつながりの大切さを見つめ直し、つながりがあることで顔の見える関係ができてお互いを気にかけ合える地域づくりについて考えることを目的に、全地区で支え合いの地域づくり懇談会を実施しています。
・高齢者世帯のお宅に組長が気にかけて電話をしている。
（沖町）
・大雨特別警報のとき隣近所で安否を確認しあった。（沖町）・集金のときに顔を見て話をしてく・一人暮らし高齢者宅の新聞が取り込んであるか気にかけて見ている。
（上前沢）

・耳が遠くて玄関で呼んでも聞こえないので電話をしてから集金に行 く。 行 っ た ら い ろ い ろ 世 間 話を し て く る。 会 合 が あ る と き は声をかけてくる。
（柳沢）

・一人暮らしの人が困ったことがあると自分で電話してきて近所の人を頼んでいる。
（柳沢）

ないように手伝うようにしてい支え合いにつながっている普段の生活ようにしている。
（渡場）

人に知らせて気にかけてもらう

・認知症や障害があることを近所の・見かけて気になったら気づかれ隣近所で日常的に行われている支え合いる。
（渡場）をかけあっている。
（小平、飯沼、・野菜をやったりもらったりして声懇談会で見つけた身の周りにある支え合い、交流の機会について、その一部を紹介します。

組織的活動により行われている支え合い
・集 会 所 の 掃 除 の 後 お 茶 を 飲 み な がら 隣 組 内 の 様 子 を 話 し て い る。

・一人暮らし高齢者の草刈りや雪か田島、上前沢他）

・集金や配り物のとき声をかけ、心き、 買 い 物 を 近 所 で 手 伝 っ て いるようにしている。
（柳沢）・一人暮らしのお宅は組長が気に配なことがないか聞くようにし（小平、小和田、北組）
か け て 見 る よ う に し て い る。（ 小・一人暮らし高齢者のお宅に夜電気る。
（南田島、飯沼、北組）

・サロンが始められない代わりに絵がついているか気にかけて見てている。（渡場）・回 覧 板 や 配 り 物 は 行 き 会 っ て 渡 す

手 紙 を 出 し て い る。 返 事 を く れいる。
（南原）平、沖町、小和田）ようにしている。（小平、沖町）

たり電話をくれたりする。（渡場）分からなくなった様子を見かけ

・春祭りおかめ踊りの練習で世代・認知症の人が自分がどこにいるかたので家族に連絡した。（葛北）いる。
（牧ケ原）にお互いの網戸の張替えをして・同世代の女性が協力しあって一緒（竹ノ上、渡場）ら 声 を か け る よ う に し て い る。

・一人暮らし高齢者を畑で見かけた・い き い き サ ロ ン の 仲 間 で 声 を 掛 け合っている。（南田島）・配 り 物 を 届 け た 時 に 行 き 会 っ て 何かあったら隣組長に言うようにしている。（南原）・毎 月 の 集 金 常 会 で 隣 組 ご と 顔 を 会わせてお互いの様子を話している。 常 会 に 来 ら れ な い 一 人 暮 らし高齢者には後日組長が届けて様子を聞いてくる。（飯沼）集会所の掃除（沖町）

第 165 号 （2）

にこりん
社 協 報
令和２年（2020年）９月１5日

間交流ができ顔の見える関係になっている。（南田島）・おさんぽガーデンの花作業を通じて出かけてお話しする機会になっている。（南原）・毎 日 天 竜 石 油 に コ ー ヒ ー を 飲 み に来るおじいさんがいて安否確認になっている。（竹ノ上）・一 人 暮 ら し 高 齢 者 同 士 で 買 い 物 に乗せて行ったりお話に行ったり来たりしている。（竹ノ上）・ゴ ミ 出 し や 買 い 物 で 行 き 会 え ば 声を掛け合っている。（中央）・今のところ高齢でもないし虚弱でこんな課題があります

小園別㈱地域福祉向上のため︑村内外の事業所から特別会費納入にご協力いただきました︒多くの皆様からのご厚志に厚く御礼申し上げます︒

令和二年度社会福祉協議会特別会費にご 協 力 あ り が と うご ざいま し たイ印館

リいカ成わン㈱ム

シラ合ツト㈱

ル店

ト研㈲

業

ペ田信

ス

技㈱ ア イ シン 製 作 所

刷

豊

藤もないから大丈夫だと思うが付サ㈱

町

き合いを嫌っていて様子が分か

㈲

イ

マ

さ㈲ ア ク ア ロ マ ン

沢ン ・ ア器マ

工

芦沢土地家屋調査士事務所

サ体

カらない人がいる。（南原）装シ ナ ノ㈲マ・コロナでサロンを休んでいたら元新㈲ス イ ー ト ショップ し ま や㈱塗

気 が な く な っ て し ま った。（南 田アルプス 中 央 信 用 金 庫

工井島）

や㈲

動

酒

み の林

屋商

自動

村命

沢

与酒

根や宮り㈱

宮 下 建 設 工 業 ㈱上なってきている。組長に話してくれな

江で世間話をしている。（沖町）

・回覧板を持って行ってもお勤めで

㈱ 大

永ノ㈱

農事組合法人留守なのでポストに入れてくるいので様子が分からない。（田島）だけになっている。
（田島）カ屋㈲ む か い や 設 備院店㈲

骨車

め ん ま る 中 川 店

診

富薬作

印

酒

接動㈱

㈱ ディーエムティー

玉自油

文ス

わ製沢設平

石森ー

藤設が原

設

屋寺

竜㈲

タラ

建建材天車

モ ーウ㈲

島建所

㈲

本マ設

自たいタげ・一人暮らし高齢者の緊急連絡先

㈱

田療

ド森

ヤ

建精㈱

桐タ ン

㈱ ト リプルネットワークス㈱崎・入院したことを隠そうとする風潮に

片桐局

中 川 観 光 開 発 ㈱

山フ

か南

巳

片薬㈲

中 川 下 平 歯 科 医 院

養・隣組で集まる機会が減ってきている。（中央）・高齢者を外で見かけなくなって様

辰加子

ネ局

シ ン ワ

設

㈲

㈱ 石 川 医 科 器 械 店

井建工

金カ

な米車を 把 握 し て お い た 方 が よ い。
（南田電㈲な か が わ 整 骨 院㈲

共沢原、竹ノ上）石南上 久 保 イ ン テ リ ア㈲ ナ カロク 自 動 車 販 売

龍子が分からない。（葛北）（資）・公 園 に い る と 誰 か し ら 行 き 会 う の伊・介護サービスが充実してきて隣近所

上伊那農協中川支所

所

若製

山

刷

建造

造具

務

葉㈱

設

㈱

㈱

店

店

三幸の支え合いが必要なくなってきている介 護 セン タ ー 花 岡㈲㈲電ことを感じる。いつどんな介 護サー

北 沢 ク リ ー ニン グ

医 療 法 人 日 聖 会・コロナのこともあり回覧板をポス

村

ビスが入っているか承知しておいた方

ク イ ッ ク ウ ェ ブ

八十二銀行㈱飯島支店

戸がよいと思う。（田島）ク マ ガ イ メッ シュ

工

トに入れてくるようになってし田まった。（葛北）・畑 に い た り 犬 の 散 歩 を し て い る と声をかけてくれる。（沖町）

・お隣に行ってお茶飲みをしている。（北組）

おさんぽガーデン（南原）

第 165 号 （3）にこり ん社 協 報
令和２年（2020年）９月１5日

にこりん社 協 報

第 165 号 （4）夫が住宅基礎の仕事をなんでも食べるけ雑巾を縫ったり、針やっていてそこの会計やど、甘いものは特に仕事をよくやる。

集金などの仕事をやって好き。お母さんが昔 は 洋 裁 学 校 にもいた。とても頑張って色々用意してくれる行ったよ。

やっていたよ！

からありがたい！

様 ︵沖町︶

やっていた役員は？
婦人会の役員や農協部会長をやっていた。

得意なことは？
昔はとびっこ（かけっ利用者インタビュー ③

趣味は？

知惠

好きな食べ物は？

中村

やっていた仕事は？

いわゆり

令和２年（2020年）９月１5日こ）が早かった。200ｍで郡の大会に行った。水泳も選手だったし、スケート、バレーもやっていわゆりはいかがですか？

いて運動は得意だった。

職 員が親 切だからと思っていることを一言
歳をとってからいわゆり荘のような施設があってうれしい。みんなとお話ができてたのしい。一番好きな家族もとても良くしてくれるからありがたい。今が一番幸せに感じている。目標は今も多少やっている野菜作りをもっとたくさん作ること！てもいい。食事もいつもおいしいからうれしい。
こういう所があってありがたい！の煮物とおかか和えは高齢者にたです ︒切り干し大 根とひじきもとても 柔らかく食べやすかっ

ばしい香りがしました ︒魚の身甘みそ 焼きは︑ごまとみその香品な味 付けでした︒赤 魚のごままし汁は出 汁がきいており︑上りもきれいでした ︒卵 豆 腐のすです︒桜でんぶとしその緑の色ど涼 感がありとてもおいしかった

香り寿司はしその香りが清もおいしい味付けでしたえがありました︒どれけは沢山の野菜で食べ ご味でした︒にらの即席漬

かりしていておふくろの豆腐の含め煮は味がしっにピッタリでした︒高野

食べやすい味で白いご飯の甘辛焼きのたれは丁度味で最高でした︒ほっけ

葉が入っており︑良い風

みそ汁の具の中に三つ・ご飯・みそ汁・ホッケの甘辛焼き
・高野豆腐の含め煮・にらの即席漬け

食べやすく調 理されており︑美た︒

・香り寿司
・卵豆腐のすまし汁・ 赤魚のごま甘みそ焼き
・ 切り干し大根とひじきの煮物
・おかか和え味しくいただきました︒

７月日に夏祭りを行いました︒
今年度は新型コロナウイルス感染防止のため︑レクリエーションの時間に恒例のビンゴ大会︑社協職員の演芸︑盆踊りを行い15盛り上がりとても楽しいひと時になりました︒
ました︒
短時間の開催でしたが︑生きがいデイサービスの紹介

いつまでも元気で暮らしていけるよう︑体操や脳トレをしたり︑みんなで昼食を食べながら楽しくお話をして︑体力や認知力の維持︑閉じこもり予防等を目的に︑生きがいディサービスを行っています︒
会場は︑通常は望岳荘隣の高齢者憩いの家ですが︑今年度は新型コロナウイルス感染防止対策のため︑葛島区民会館で行っています

利用できる方は介護保険の要支援１・２と認定された方及び事業対象者です︒詳細は包括支援センターまたは担当ケアマネージャーにおたずねください︒

利用者の声

・ディサービスに来ると話ができて笑えるからうれしい︒
・自分だけでは体操なかなかしないけどみんなで一緒だと頑張って体操ができるんな︒＜申し込み＞
中川村地域包括支援センター（☎88−6177）

29

恒例のビンゴ大会は
盛 り 上 が り ま し た︒全品の景品をビンゴした方から選んでいきます︒ 中 身 が わ か ら な いので皆さん悩みながら選ん で い ま し た ︒

１回３００円※利用料

お迎え
体操、脳トレなど
送り

８：３０９：３０
１１：００

１回９００円（昼食代込み）※利用料

事務局の「ウクレレ姉妹
With 米山局長」が歌と演奏を披露。皆さんも一緒に歌い楽しみました。
最後は牧ヶ原音頭
で 盆 踊 り︒間 違 え ても か ま い ま せ ん︒みんなで元気に踊ることがとても楽しかったです︒

１５：００

お迎え
茶話会
体操
自由時間
昼食、昼休み体操、脳トレ、歌、ゲームなど
送り
９：００
９：３０
１０：００
１１：００
１２：００
１３：３０

第 165 号 （5）

にこり ん
社 協 報
令和２年（2020年）９月１5日

令和２年（2020年）９月１5日

社 協 報

にこりん

第 165 号 （6）しつがいこつ膝蓋骨のマッサージ
膝関節の不調は年のせいとあきらめないで、膝関節を機能チェックして、運動につなげましょう。
（※ 膝に炎症があるときは行わないでください。）★1 膝蓋骨周囲を軽くさする★2 膝蓋骨周囲のマッサージ

いすに座り、両手を膝にあてる。

お皿のまわりを円をチェック①
手のひらで両方の膝がしらをさわり、膝の状態をチェックする。
異常がなければ膝は手より温度が低い。
むくんでいないかもみる。

★3

描くように軽くさする。
膝から脚の付け根へ向けて血流・リンパを流すようにマッサージする。

●の部分に痛みがある場合は膝蓋骨周囲を軽く押す
チェック②
膝のお皿のまわりを親指で押していき、どこかに痛みがないかチェックする。

【秋バテに注意！！

緩和するまで押していく。

夏が過ぎても油断しないで！】

秋は寒暖差がとても大きい季節です。日中はまだまだ暑く、かと思えば朝晩は冷え込むので、体温調整をしていくのが大変です。
夏の疲れを引きずったまま突入すると、秋バテの症状がみられるようになります。

秋バテの症状って？
◎体がだるい、疲れが取れない

秋バテかも？と思ったら、体をゆっくり休めてあげましょう。

◎頭が痛い、めまいがする◎食欲がない、胃もたれ
バランスよい食事、適度な運動、睡眠を心掛け、秋バテを予防し冬に備えて体調管理をしていきましょう！

令和２年（2020年）９月１5日

夏祭りの一場面

社 協 報

にこり ん

第 165 号 （7）―かつら―

夏にも負けず！
熱中症にも負けず！！

―麦の家―

魚釣りゲーム。皆必死、こんなお魚食べたいなあ。

ハンドベルで音楽をやってみよう―野の花宅老所―

１人がひとつのベルの音を担当します。職員が指で合図したら、自分の出番です。ちょっと緊張しながら、でも上手くできたときはほっとしてにっこりです。

誕生祝い

６月からの長い梅雨がやっと明けました。
七夕・歌の会・畑作りなど暑さに負けずやっています。水分・塩分もしっかりとって、熱中症にも注意しながら、日々の生活を楽しく乗り切って行きたいです。

『あじさい食堂』開店―社協――グループホームかぞく―

誕生日のお祝いをしました。
９４歳です！
いつまでもこの素敵な笑顔で、元気でいていただきたいです。

７月から毎月第４水曜日に「あじさい食堂」を開催しています。
８月はそうめん、サバの竜田揚げ、モロッコいんげんの胡麻味噌和えなどをみんなで作って食べました。
「 一人で食べるよりおいしい」「揚げ物は一人ではやらないよね」など話しながら、おいしく食事をしました。一緒にどうですか？

令和２年（2020年）９月１5日

社 協 報

にこりん

第 165 号 （8）日赤奉仕団活動報告「認知症サポーター養成講座」
７月１８日に奉仕団員５２名が参加し、認知症サポーター養成講座を中川文化センターで行いました。認知症キャラバンメイトの田中美保子さんを講師にお願いし、認知症の知識を学んだあと、個人ワークを行い、奉仕団員として普段の暮らしで出来ることだけでなく、災害時にできることはどんなことがあるのかを考えました。

〜個人ワークから〜「地域の現状を知る。
」「地域との関わりを作る。
」「地域の中で見守る環境作り」「地域で認知症の講習会を行う。
」など、地域の中で出来ること。
「知識を持って関わる。
」「出来ることはしてもらう。」「今までと変わらない関わりをする。」など、認知症を理解して関わることの大切さ。
「家族の悩みを聞く」「家族の気持ちを汲み取る」など、家族支援の大切さ。

「日赤奉仕団が炊き出し訓練」
８月３０日に村の防災訓練と合わせ、日赤奉仕団訓練を東小学校体育館で行いました。７１名が参加し、新型コロナウィルスの流行による災害時の感染症予防対策の一つとして、ハイゼックス（災害用炊飯袋）を利用した炊き出しを紹介し、実践しました。
また、映像で昨年の台風１９号で被災した長野市での活動の様子を見たあと、災害ボランティアセンターの手伝いに行った職員から実体験の話を聞き、自分の住むところで災害が起こったら・・・と考えさせられました。

令和２年（2020年）９月１5日

社 協 報

にこり ん

第 165 号 （9）ボランティア始めチャオ講座を開催しました

第１回「手作りマスク作っちゃお」講座
５月２０日（水）中川文化センター創作室
で手作りマスク講座を開催しました。
竹沢香代さん（南原）を講師に３名の受講者が参加し、手縫いでマスクを作成。時間中になんとか一つ完成し福祉施設に寄付、材料は３つ分あったので残りは帰ってから作ってみることにしました。針仕事をしながらコロナでステイホームの過ごし方やテイクアウトの利用などお話しながら交流を深めることができました。

第2回「やさしい大人の塗り絵」講座
７月３１日（金）在宅介護支援センターで大人の塗り絵講座を開催しました。
辰野町社会福祉協議会茶の間講師荻原ゆりかさんを講師に９名の受講者が参加し、色鉛筆を使って色を塗るポイントを習い、花束の塗り絵をきれいに仕上げることができました。講師からは大人の塗り絵には、脳の活性化、若返り、癒し、ストレス発散、集中力アップの効果があるとの話があり、参加者のみなさんも時間を忘れて取り組まれていました。
好評につき、続編を９月２５日（金）に開催することになりました。

障がい者スポーツ交流会を開催しました
８月２９日（土）東小学校体育館で第１回障がい者スポーツ交流会を開催しました。今回は、日本レクリエーション協会小林治先生らを講師に「座位で行うラジオ体操」「棒サッカー」を行いました。障がい者6名、ボランティア２名が参加し、ラジオ体操で汗を流した後、２チームに分かれて棒サッカーを体験。巻いたすだれに靴下を履かせた専用の棒を持ってサッカーボールを自分のゴール目指して激しくたたき合いました。結果は６対６で引き分け。暑いなかでしたが爽やかな汗を流して楽しく交流することができました。

令和２年（2020年）９月１5日にこりん社 協 報

第 165 号 （10）

県下一斉 司法書士「法の日無料法律相談」○日時 １０月１日（木） １０時～１２時○場所 中川村在宅介護支援センター○相談内容 不動産に関すること、相続に関すること、企業法務・ 訴訟に関すること、その他法律全般○申し込み 完全予約制（定員になり次第締め切り）
相談希望者は、予約票を中川村社協までお出しください。予約票は、中川村社協にあります。
FAX（88-3553）〜第50巻〜

絵：ヒロツグ

赤い羽根共同募金ご協力のお願い

○期間

○募金方法

令和２年１０月１日～１２月３１日

チャオ、農協などに設置します募金箱
による街頭募金と各世帯からの個別募
金、会社からの法人募金で行います。

ご協力いただいた募金は、県共同募金会を通じて社会福祉事業に役立てられます。

社協会費・日赤活動資金ご協力のお礼
多くの方にご協力いただき、ありがとうございました。
福祉の村づくり等の活動に使わせていただきます。
一般会費… 1,396,000円

賛助会費………128,000円

特別会費…… 528,000円

日赤活動資金…726,500円○寄附のお礼中川村土建組合 様………………………寄附金
米山洋子

８, ９００円

様………………………………………オムツ

JA上伊那中川支所生活部会

７袋様……………お米、そーめん、調味料、缶詰他

この他に、各個人から介護用品、タオルをいただいています。
ありがとうございました。
有意義に活用させていただきます。

○パート職員募集

かわいい訪問客のツバメの飛来が今年は遅く、長旅に間に合うか心配した。２回目の産卵か、夫婦で懸命に育て、自立まで約１か月。３羽成長。

近くの電線で鳴いて巣立ちを促す親。子供は巣から身を乗り出すが飛ぶ気配はない。数日後、数十羽の仲間の誘いもありようやく飛び立った。連帯意識に感心。子はその後も夜小さな巣に戻って親にエサをせがむ。頭隠しいわゆり荘夜間勤務職員※詳細は当社協へお問合せください
夜間（宿泊）利用者の援助
午後５時30分～午前８時30分て尻隠さずの姿で寝る。

なんともかわいい。旅に出るときは揃ってあいさつに来ると聞く。礼儀正しい。成長が無理とわかれば突き放すとも聞く。

自然の摂理。もうすぐ移動の季節。長旅に耐え、来年も無事戻ってくることを願う。
（千）

職
種
内容
勤務時間