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No.197

月号

令和

8 月1日
発
4年

健康寿命と平均寿命の差を短くして、最期まで健 康に！

❷認知症❶孤立・孤独❷認知症「人生100 年時代」と言われています。
しかし、だれもが健康な状態で長生きができるとは限りません。
介護が必要な期間を、長く過ごす方もいらっしゃいます。
「最期まで、健康で自分らしく暮らしたい」と願う人は多いのではないでしょうか。 ❸健康寿命
伊賀市社協では「伊賀市の健康寿命と平均寿命の差の減少」を目指し、取り組みを進めていきます。

ご存知ですか？

「孤 独」は死亡リスクを高める「孤独」は健康にとってマイナス要因となっています。
アメリカのブリガム・ヤング大学の研究によると、死亡リ死亡リスク（倍率）スクが高まる率として、「社会的孤立」が 1.29 倍、「孤独感」によるものが 1.26 倍、「一人暮らし」が 1.32 倍という結果が出ています。
2015 年の国勢調査によると、65 歳以上の男性 8 人に 1 人、女性 5 人に 1 人が一人暮らしという状況があり、一般世帯の32.6％が単独世帯となっています。伊賀市では、総世帯数33,588 世帯のうち 27.8％にあたる 9,362 世帯が単独世帯となっています。また、国立社会保障・人口問題研究所によると、生涯未婚率は、男性で 23.4％、女性で 14.1％となっており、その数値は年々増加しています。

運 動しいます てか？

毎 年 5 万人が「運 動不足」で死 亡している
運動する機会が少なくなると、体内に脂肪が蓄積しやすくなり、糖尿病や脂質異常、高血圧、骨粗しょう症、がん、動脈硬化などのリスクが高まります。

2007 年の我が国における危険因子に関連する非感染症疾病と外因による死亡数

出典）THE LACET 日本特集号（2011 年 9 月）
日本：国民皆保険達成から 50 年「なぜ日本国民は健康なのかNo.197 8 月号

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いいこといっぱい！ラジオ体操
01 続けやすい02 孤独・孤立予防

03 介護予防と健康増進

ラジオ体操第1は3分11秒、第 2 は 3 分 30 秒、あわせても 7 分以内と短く、特別な服装や道具は必要なし！
いつでも手軽に取り組めるから続けやすいです。

目的をもって決まった曜
日・時間・場所に出かける習慣がある、人と交流する居場所があることで、孤独・孤立の予防に効果が期待できます！

ラジオ体操で体を動かすことは、認知症予防、介護予防と健康増進につながり、健康寿命をのばします！

04 見守りと世代間交流
幼い頃から学校や地域でラジオ体操を繰り返してきたため、音楽を聴けば自然に体が動きます。
老若男女問わず、地域の人が集まればお互いの見守り、世代間交流にも♪

05 コロナ禍でもできる
新型コロナウイルス感染拡大を 心 配 し、屋 内 の 活 動 を
控 え が ち で す が、ラ ジ オ
体操は屋外でもできるので「3 密」が避けられます！

( 三重大学大学院医学系研究科の研究グループ )、操で も体ロオコ
ラジ もコ ♪
ダーカラ ッピ
ハラジオ体操、はじめませんか？
■住民自治協議会や自治会・区、ふれあい・いきいきサ「伊賀市健康マイレージ」の健康目標にチャレンジしよう！
LINE やポイントカードでポイントをためて、健康と賞品をゲット★
応募対象▶18 歳以上の伊賀市在勤・在学で健康マイレージに参加し、20 ポイントためた人

伊賀市ホームページ
QRコード

健康マイレージに関するお問い合わせ先▶伊賀市役所健康推進課 ☎22-9653

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No.197 8 月号

ロン、老人クラブ、児童福祉会、ボランティア・市民活動団体、企業や事業者などで、概ね月１回以上ラジオ体操に取り組まれる場合に、ラジオ体操の資材（①のぼり ②
のぼりスタンド ③ラジオ体操CD ④ラジオ体操カード(通年)) を希望に応じて提供します！
希望団体は、伊賀市社協まで申請書を提出し、翌年度4月15日までに実施報告書と活動写真をお送りください。
※詳細は伊賀市社協ホームページ「お知らせ」に掲載「みんなでのばそう 健康寿命！楽しもう ラジオ体操！」のお申込み・お問い合わせ先▶伊賀市社協 企画調整課 ☎33-0064
または社協各地域センターまで
この事業は、赤い羽根共同募金配分金を活用して実施します。

Red Feather Community Chest Movement

あなたも、配分事業 助成 団体一覧

、いきいき！
！
ちもま★社協は、身近な地域の居場所づくりを支援します★

ふれあい・いきいきサロン
子育てサ
子どもの ロン・居場所10 か◆伊賀市内ふれあい子育てサロン

所（R３年7・子どもの居場所実施団体一覧

月現在）

会名称

活動場所

開催日

開催時間

対象者（子どもの年齢等）

子ども食堂

おあいこなかまちサテライト

月 1 回／日8:30 〜 15:00

子育て中の親、子ども、地域の人フレンズ

子ども 2〜12 歳

子ども｢わいわい いがっこ｣ 食 堂

愛宕町集議所

月１回／日

9:30 〜 11:30

幼児サークルつくしんぼ 西部公民館 2F

月 2 回／木

10:00 〜 11:00 子育て中の親、子ども 1 〜 3 歳

プチモモ

主に公園

月１回

10:00 〜 11:30 子育て中の親・子ども 0 〜 12 歳

かんべ元気っ子広場

神戸地区市民センター

年 10 回／第 1 月 10:00 〜 11:30 子育て中の親、子ども 0 〜 3 歳

虹のおくりものゆめぽりすセンター

月2〜3回／火・木・日 10:00 〜 12:00 障がい等当事者、子育て中の親、子ども 1〜15 歳

プレいちご

いがまち保健福祉センター

月１回／第 3 月

10:30 〜

おもちゃ図書館あそび

いがまち保健福祉センター

月１回／土

13:30 〜 16:00 障がい等当事者、子育て中の親

ハートフルママ

大山田福祉センター

月１〜 2 回

10:00 〜 11:30 子育て中の親・子ども 0 〜 3 歳

育児サークルあいあい

青山福祉センター・公園

年 6 〜 10 回

10:30 〜 15:00 子育て中の親、子ども 0〜6 歳、夏休み等は兄姉

子育て中の親、子ども 0 〜 3 歳

ふれあい・いきいきサロンについてのお問い合わせは、社協各地域センターまで

幼児サークルつくしんぼふれあい・いきいきサロン は、自治協、地区社協、ボランティア、当事者組織等、地域住民が主体となって、地域の福祉コミュニティづくりとして行われている、地域の居場所です。
◆いきいきサロン
高齢者や障がい者が集まり、ふれあい交流を図る場◆コミュニティカフェ
地域の集いの場、会話の場◆子育てサロン
未 就 学 児 とその親が共に参加し交 流・相 談 活 動を行う場◆子どもの居場所
地域で子どもを見守り、育てていく場

No.197 8 月号

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配分事業 助成団体一覧
令 和 4年度

伊賀市共同募金委員会では、伊賀市内における地域福祉活動を行う当事者組織、ボランティア団体及び地域団体の事業に対し、申請に基づいて❶活動備品購入事業 ❷研修・学習活動推進事業 ❸地域交流支援事業の助成を行っています。
去る５月の伊賀市共同募金委員会審査委員会および、７月の伊賀市共同募金委員会において厳正なる審査の上、下記のとおり助成金交付を決定しました。

団体名（順不同）
高畑区
羽根区
下神戸お助け合いお手伝いの会

決定額 (円)

備品購入費助成17,000❶活動記録簿保管用棚

助成対象事業内容❶屋外用ベンチ

備品購入費助成❶事務所のエアコン設置

32,000

備品購入費助成

森小場いきいきサロン❶ふれあい・いきいきサロンの調理器具

杜のカフェいこいこ

備品購入費助成

ＮＰＯ法人あわてんぼう
下阿波区
友生小学校
上野西小学校
依那古小学校
久米小学校
岩倉区
ひだまりの会
幼児サークルつくしんぼ
伊賀音楽療法研究会
西柘植小学校
阿波地域住民自治協議会
府中小学校
成和東小学校伊賀市母子寡婦福祉会上野支部
上野手をつなぐ育成会
伊賀市障害者福祉連盟上野支部
島ヶ原小学校
河合地域住民自治協議会
あやま介護者の会「太陽の会」
阿山小学校
阿山中学校
あやま＆いがリウマチあゆみの会
大山田中学校
山田地域住民自治協議会
母子寡婦福祉会 青山支部
青山中学校 人権･家庭教育部会
子育てサークルプレいちご
プチモモ
本と人の交流の館 陽だまり文庫

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No.197 8 月号

❶調理器具

❶厨房、配膳室の作業台❶複合機購入費助成

80,000
備品購入費助成26,00081,000

備品購入費助成❷地域の人からの聴き取り学習・交流

80,00045,000

講師謝礼助成❷地域の方とのわくわく体験、先輩から聞き取り体験等 講師謝礼助成❷校区探検学習、人権総合学習 講師謝礼・交通費助成❷地域の方との米作りや伝承遊び体験、ボランティア交流 講師謝礼助成❷パソコン教室❷施設見学

講師謝礼助成講師謝礼助成❷古典落語「第 14 回さるびの寄席」開催事業

60,000
講師謝礼助成謝礼助成❷住みよい社会にするために活動している人との交流 講師謝礼助成
講師謝礼助成❷健康教室、寄せ植え教室、講演会

講師謝礼助成30,000

講師謝礼助成30,000

講師謝礼・交通費助成50,000

講師謝礼助成30,000❷自己の命を大切にする気持ちを育む授業

講師謝礼助成❷頭トレ、保険衛生指導、手芸、創作活動など

30,000

講師謝礼助成講師謝礼・交通費助成

講師謝礼助成❷園芸福祉講座❸ハーバーリウム等制作活動、マジック、リトミック等 講師謝礼助成❸人形劇公演謝礼助成

60,00020,000講師謝礼助成❸親子で楽しめるリトミック、体あそびなど

30,00030,000

講師謝礼助成❷保護者のつどい

35,000

講師謝礼助成❷地域共生社会実現にむけての講演会開催❷人権講演会30,00030,000

講師謝礼・交通費助成❷地域で暮らす障がい者との出会いと交流❷全校ヒューマンタイム人権講演会事業

30,00030,000❷出前講座、ボウリング教室、体験学習❷介護者のリフレッシュ事業

30,00030,000

交通費助成❷命の育み教室、人権学習

30,00020,000

講師謝礼助成❷校区内・近隣地域の住民および福祉施設との交流❷施設見学

60,00025,000❷未就学児と親との交流、研修会❷聞き取り活動、体験活動

30,00030,000

交通費助成❷音楽療法講座

30,000

講師謝礼助成合計

30,00030,00030,00030,0001,291,000 円

新 型コロナウイルスの影響でひとり親家庭や子育て世帯を応援します !!

❽新型コロナ❾生活困窮「もったいない」を「ありがとう」に・・・
ご家庭などで眠っている食糧のご寄付を募ります!!

フードドライブ募集▶常温保存ができる食品、未開封の子ども用紙おむつ
食品は、賞味期限が１ヶ月以上あり、未開封のもの
例 ) 米・レトルト食品 ( ご飯･おかず等 )・缶詰・カップ麺・パスタ・飲料・お菓子など※お酒やたばこなどの嗜好品は受付できません。

日時
時間
お問い合わせ先場所

2022 年

8 月16日 火 〜19日 金

8:30〜17:00

伊賀市社協 各地域センター（直接お持ちこみください）伊賀市社会福祉協議会 上野地域センター ☎0595-21-1112 または各地域センター――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――●主催／ ( 福 ) 伊賀市社会福祉協議会●協力／生活協同組合コープみえ

生 活相談会と、米・紙 オムツ・生 理用品を無料でおわたしします
FOOD
PANTRY

対象▶伊賀市にお住まいの、コロナや物価の値上げなどで、生活に影響を受けている子育て世帯

日時時間場所

2022 年

8 月28日 日

9:00〜11:30

伊賀市総合福祉会館 駐車場

要予

先着約100 名

提供品▶お米、紙オムツ、生理用品（事前予約制）
保存食糧等（なくなり次第終了）

申込・お問い合わせ先

申込専用
QRコード▶

●８月 19 日 ( 金 ) までに お申し込みください。
●当日、お困りごとの相談もできます。
伊賀市社会福祉協議会 くらしサポートセンターおあいこ☎0595-22-0084――――――――――――――――――――――――――――――――――――●主催／ ( 福 ) 伊賀市社会福祉協議会 ●協力／生活協同組合コープみえ★この事業は、伊賀市社協新型コロナウイルス対策緊急支援募金を活用して実施します。

No.197 8 月号

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＊季節の変わり目ですね＊

羽毛製品が募 金 に な り ま す。
町
県内市位
実績第5

令 和 3 年 募金実績額

24,740 円

羽毛布団

ダウンジャケット75 枚37枚回収された羽毛製品が募金になり、じぶんのまちに使われます。
三重県明和町にある企業「エコランド ( 有 )」が、使わなくなった羽毛製品を回収し、町内の障がい者就労支援施設に解体を委託し、大手羽毛メーカーが洗浄して高品質な羽毛に仕上げます。羽毛製品をリサイクルすることで、「羽毛の安定供給」や「環境の保全」「障がい者就労支援」などに貢献し、募金がじぶんのまちに使われます。

綿・ポリエステル
フェザー布団ダウン率
穴がダウン率 濡れている 枕・クッション
汚れている
50％以上 あいている50％未満は回収できません

Ｕ個 人 、地 域 、 団 体 、企 業 、 学 校 で・・・
羽毛製品の回収に、ご協力ください

ＵMOU
PROJECT

三重県共同募金会○羽毛製品がございましたら、最寄りの伊賀市共同募金委員会窓口（社協各地域センター）までお持ちください。お持ち込みが困難な場合は、お気軽にご相談ください。
上野地域センター☎21-1112 いがまち地域センター☎45-1012 島ヶ原地域センター☎59-3132
阿山地域センター☎43-1854 大山田地域センター☎47-0780 青山地域センター☎52-2999

募金百貨店協力企業・店舗のご紹介
三重ダイハツ販売
（株）
伊賀上野店

「車検」

「働くことの不 安や 悩み」
話してみませんか！

就職相談
各種講座に仕事る‼
いかせ利用無料
要予約

無料パソコン講座【ワード】9月5 日（月）/6日（火）時間 13:30〜16:00【エクセル】9 月12日
（月）
/14日
（水）
/21日
（水）
時間 13:30〜16:00□ 働くことに自信がもてない□ 仕事の選び方がわからない□ 今まで一度も働いたことがない□ 就職活動の仕方がわからない□ 仕事が長続きしない など、どんなことでも。

若者の職業的自立のための総合相談窓口

住 印代 335-6☎ 24-0757
営 9:30〜18:00
休 月曜日・第１火曜日♥♥

働

伊賀上野店での車検
入庫 1 台につき50 円を寄付♥♥15 〜49 歳 までの、きたい悩みを抱えている人とその家族を支援しています。

♥♥

募金百貨店プロジェクトは、企業、地 域 住 民、共 同 募 金 の ３ 者 のWin-Win-Win の 関 係 構 築 を 図 りつつ、企業の商品やサービスを通して地域貢献に繋げる取り組みです。

♥♥

は、
♡募金
場所
居の地域ためにづくりの す。
れま活用さサポステ出張相談（ハローワーク伊賀）

9月20日 火 13:00〜16:00☎＆FAX／0595-22-0039
iga-saposute@npo-en.or.jp

伊賀市上野丸之内500 ハイトピア伊賀３階■開所日／ 月〜金 9:00〜17:00 (土日祝・年末年始は休み)

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No.197 8 月号

地域の皆様に支えられ、おかげさまで三重ダイハツは創業 88 年を迎えました。自動車整備を通じて、伊賀市のまちづくりを応援します。

広 告 募 集 中！
仕事にいかせる！

●「ストレスマネジメント講座〜認知行動療法入門 考え方をかえてみる〜

７月20日（水）10:00〜11:30「コミュニケーション講座」●〜面接の立ち居振る舞い注意点〜

７月22日（金）10:00〜11:30

数字で見る伊賀市の福祉

令和4年5月末現在 (前月比)▶ 87,782人 (−7人)
65歳以上の高齢者 ▶ 29,518人 (−37人)
伊賀市の人口高齢化率▶

33.6％ (−0.1％)

75歳以上の高齢者 ▶ 15,701人 (＋79人)
17.9％ (＋0.1%)
後期高齢化率▶
介護保険認定者数 ▶

6,125人 (＋17人)※伊賀市の人口、65 歳以上の高齢者及び高齢化率、75 歳以上の高齢者及び後期高齢化率には、外国人住民を含めています。
※ 75 歳以上の高齢者の全人口に占める割合を、後期高齢化率と表記しています。
※介護保険認定者数は要支援・要介護認定者数です。
※介護保険認定者数は要支援・要介護認定者数です。

No.183７月７日に社協本部、８日に神戸地区市民センターにて、上野地域ふれあい・いきいきサロン交流会を開催しました。昨年度はコロナ禍のため、オンライン会議アプリ ZOOM を活用して開催しましたが、今年度は 2 日間に分けて対面式で開催でき、合計 45 か所のサロンから参加がありました。
交流会では、コロナ禍でのサロン活動の現状や課題、工夫している取り組みについて情報交換をしました。また、昨年度発行した『地域で楽しめる！レクリエーション』冊子から、タコ釣りとラップの芯を用いたレクリエーションを紹介し、参加者の皆さんにも実践していただきました。
参加者からは、「サロンの参加者やスタッフの減少・高齢化が課題である」「コロナ禍でサロンが開催できず悩んでいたが、色んな地域の話を聞いて勇気が出た」「少人数でもサロンを楽しみふれあい・いきいきサロン交流会（上野） にしてくれている人がいるので、細々とでも頑張っていきたい」
といった声があり、サロンスタッフ同士の情報共有ができ、有意場所 / 伊賀市総合福祉会館（7/7）
義なサロン交流会となりました。
神戸地区市民センター（7/8）

我ら！ふくしレンジャー●活動を始めたきっかけ
No.192ゆめが丘地区は、多くの家や商業施設や工場が立ち並ぶ、4,800人を超える住民が暮らす大きな地域です。この新しく、また若い世代の多い地域を住みやすい地域にするために、住民自治協議会の代表として努力しています。

●活動内容

自治協議会の中に 3 つの部会を立ち上げ、地域の活性化に向けて取り組んだり、地区の子どもたちの登下校の見守りをおこなうボラン
ティア団体を支援したり、学校や周辺の地域とも連携して、防犯等にも力を入れています。コロナ禍でも、地域のつながりを絶やさないよ
うにと、打ち上げ花火を夏の夜空に打ち上げました。

● 今後の抱負
やまもと

ただし山本 正 さん（60 歳）

ゆめが丘地区住民自治協議会会長

令和４年度より、自治協が地区市民センターの指定管理者となりました。住民のみなさんが集まりやすく、笑顔があふれる場所にしていきたいです。また「地域福祉ネットワーク会議」を立ち上げました。
高齢者や子育て世代の通院や買い物などの生活上の不安を解消し、住みやすいゆめが丘になるようみんなで協力して進めていきたいです。

〒518-0829 平野山之下380 番地 5 伊賀市総合福祉会館 1 階☎0595(21)5866 ／ FAX0595(26)0002
上 野 〒518-0829 平野山之下380 番地 5 伊賀市総合福祉会館 1 階☎0595(21)1112 ／ FAX0595(21)8123
いがまち 〒519-1413 愛田 513 番地 いがまち保健福祉センター「愛の里」☎0595(45)1012 ／ FAX0595(45)1050〒519-1711
島ヶ原 4743 番地 島ヶ原福祉センター「清流」
島ヶ原☎0595(59)3132 ／ FAX0595(59)3145
阿 山 〒518-1313 馬場 1128 番地の 1 阿山保健福祉センター☎0595(43)1854 ／ FAX0595(43)1577
大山田 〒518-1422 平田 656 番地の 1 大山田福祉センター☎0595(47)0780 ／ FAX0595(46)1165
青 山 〒518-0226 阿保 1988 の 1 番地 青山福祉センター☎0595(52)2999 ／ FAX0595(52)3555

編

本 部集

地 域 セ ン タ ー

第４次伊賀市地域福祉活動計
画で取り組む生活課題への対策 例 の ひ と つ で あ る、「 ラ ジオ体操」がはじまります。コロナ禍でも楽しく健康づくりや介護予防を行い、つながりをたやさないためにも、ぜひ身近なところで気軽に取り組んでみませんか？

編集・発行

後記

●この広報誌は、社協会費、有料広告費等により発行しております。

No.197 8 月号

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