シニアステーション新蒲田
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午
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月火満員のプログラムです。

５月２７日（月）9：00より予約受付開始。

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社交・リズム体操
10：00～10：45

太極拳
10：00～11：00

11：00～11：45

初級・太極拳
11：15～12：00

カムカム体操13：30～14：30

サリーちゃんの手遊び
13：30～15：30
囲碁・将棋
13：00～16：30

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社交・リズム体操
10：00～10：45

太極拳
10：00～11：00

11：00～11：45

初級・太極拳
11：15～12：00

カムカム体操13：30～14：30
チェアヨガ
15：00～16：00

午
前 初めての社交ペア体操

６月５日（水）9：00より予約受付開始。

「ラジオ体操」

月曜日～土曜日
9：15～9：30

蒲西シニアクラブ
手芸教室
10：00～11：30

フラミンゴの転倒予防体操
11：00～12：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

イルカ健康体操
13：30～14：15

バイオリンとギターズンバGOLD
13：30～14：30

卓球でポン！
14：45～16：00
フラダンス教室
15：00～16：00「紫陽花コンサート」（地下２階）
13：45～14：45

こころも体も元気に導く体操
15:00～16：00

動画でフィットネス
13：30～14:30
英語でおしゃべりサロン（12）14：45～16：15

囲碁・将棋
13：00～16：30

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リズム＆ストレッチ
10：00～11：00

蒲西シニアクラブ
輪投げの会（地下２階）
10：00～11：30

体幹トレーニング
10：00～11：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

100才バンザイ体操
13:30～14：30

カムカムヨガ
13：30～14：30（ヨガマット）歌声喫茶
13：30～14：30

ボッチャ体験会
13：30～15：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

久野先生の健康体操
15：00～16：00

フラワーアレンジメント
15：00～16：00

俺のあてCook
13：30～16：00

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骨元気体操
10：15～11：15

蒲西シニア
いきいき体操
10：00～11：30

フラミンゴの転倒予防体操
11：00～12：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

ズンバGOLD
13：30～14：30

音楽に合わせて体操
13：30～14：30

初級・太極拳
11：15～12：00

カムカム体操13：30～14：30

家族会
13：30～14：30

イルカ健康体操
13：30～14：15

俺のトレーニング
15：00～16：00

熱中症講座
15：00～16：00

個別スマホ相談会
13：30～16：00

はじめての卓球
15：00～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

フラダンス教室
15：00～16：00

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社交・リズム体操

太極拳
10：00～11：00

チェアヨガ
15：00～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

骨元気体操
10：15～11：15

11：00～11：45

午
後

はじめての卓球
14：45～16：00

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カムカム体操13：30～14：30

音楽に合わせて体操
13：30～14：307太極拳
10：00～11：00

11：00～11：45

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

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10：00～10：45
午
前 初めての社交ペア体操

土1

5

社交・リズム体操
10：00～10：45

午
前 初めての社交ペア体操

午
後

先着順のプログラムです。

金○シニアステーションご利用の方は上履き、外履きを入れる袋、飲み物、汗拭きタオルをご持参ください。
○プログラムは予告なく内容、日程、時刻等の変更がある場合がございます。ご了解下さい。

俺の筋肉
15：00～16：00

午後

木

営業時間9：00～17：00

開催中（無料）午
前 初めての社交ペア体操午
後

水月 スケジュール

初級・太極拳
11：15～12：00
100才バンザイ体操
13:30～14：30
MY講座「睡眠と健康」
15:00～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

東京工科大学学生企画（第１弾）

大人のぬり絵13：30～14：30
切手
ボランティア活動
14：45～15：45

囲碁・将棋
13：00～16：30

卓球でポン！
14：45～16：00

14：00～15：30

こころも体も元気に導く体操
15:00～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

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リズム＆ストレッチ
10：00～11：00

蒲西シニアクラブ
輪投げの会（地下2階）
10：00～11：30

体幹トレーニング
10：00～11：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

カムカムヨガ
13：30～14：30（ヨガマット）
久野先生の健康体操
15：00～16：00

みんなで歌おう！

チョコっとココア体操
13：30～14：15

大人の紙芝居14：15～14：45
しもだ喫茶
14：45～15：30

カラオケステーション

福寿奏
音楽を楽しむ会
14：00～15：15

13：30～14：30
麦わら帽子のブローチ作り
15：00～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

6月
２０２４年 ６月号
ステーション（駅）：停車場。出発地点。誰でも立ち寄れる、たくさんの人と出会えるところ。
今月のおすすめ！

しんかま通信

6日（木）13：45～14：45
バイオリンとギターの「紫陽花コンサート」「こいのぼり」泳ぎました！
皆さまによって、たくさんのカラフルな「こいのぼり」が青空で泳いでいます！
みんな西に向かって泳いでいますが、３びき東に向かって泳いでいます。
見つかりましたか？

18日（火）15：00～16：00
熱中症講座 講師：大塚製薬
19日（水）13：30～16：00 （予約制）
個別スマホ相談会（1人30分）
20日（木）14：00～15：30
東京工科大学学生企画（第1弾）「英語でおしゃべりインターナショナル（6）」（無料）"Chatting International in English（6）" (Free)《開催日時》6月22日（土）14：15～16：15《集合場所》羽田空港第3ターミナルビル4階
江戸小路・中央ラウンジ前

25日（火）15：00～16：00
MY講座「睡眠と健康」
講師：明治安田生命

東京工科大学学生企画
昨年度の様子

今月の創作！
4日（火）13：30～15：30「サリーちゃんの手遊び」（300円）予約制５名～パッチワーク（コースター作り）～（持ち物：裁縫道具）

包括だより

6日（木）10：00～11：30「蒲西シニア手芸教室」（700円）予約制15名～布地からつくる「七宝風 壁飾り」～（持ち物：ハサミ、木工ボンド、手拭き）

今から始める熱中症対熱中症は室内や夜間でも多く発生しています。
じめじめとした梅雨時にも多く発生しています。
お互いに声をかけあって予防しましょう！
体内の水分は毎日２.５ℓ排出されます。
こまめな水分補強と適切な温度でのエアコン使用、食事と運動で体力アップし、この夏を乗り切りましょう！
※病院に行くべきか迷ったら。かかりつけ医か救急相談センター＃7119へ相談しましょう。

13日（木）15：00～16：00「フラワーアレンジメント」（1500円）予約制19名
講師：池坊流 山下師範
29日（土）13：30～14：30「麦わら帽子のブローチ作り」（無料）予約制5名（持ち物：特にありません）

蒲田駅西口（お問い合わせ）シニアステーション新蒲田
ホームページはこちら
予定表もこちら

包括支援センター新蒲田
シニアステーション新蒲田
住 所：
新蒲田1-18-16カムカム新蒲田３階 包括支援センター新蒲田（蒲田駅西口より徒歩13分）ホームページはこちら
０３－６７１５－９７３１

御園中

蒲田駅南口
大田区役所

ユザワヤ

東京実業高

環状八号線
カムカム新蒲田富士通