2021.01.20〒358-0003 埼玉県入間市豊岡 4-2-2
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いるまアクティブシニア余生与世（よせよせ）事業 いるま元気塾第 1 回講座

2020と か い な か「森永卓郎氏講演会」 ～都会田舎で考えるアクティブライフ～ が開催されました。・・・・10/10（土）
実り多き秋を迎え、イルミンでは漸くいるま元気塾をスタート！
スタートアップには、あのライザップで見事ダイエットに成功した森永卓郎氏による講演会。当日は塾生２８名が集いました。地域の活動を具体化するためにはどんな過ごし方があるのか？森永氏のユーモア溢れるトークで講義は盛り上がり、日頃なら聞くことができない芸能界での立ち振る舞いや有名女優のこと、CM の裏話など興味深い話題が次々飛び出しました！入間市を「都会田舎」と呼ぶ森永氏はこれからのアクティブシニアの生活についてこう語りました。「東京は何もかも便利、でも暮らしの面からは希薄。一方田舎に引っ越したからといって人付き合いの垣根のない生活を強いられて住み続けられない現状もあります。その点入間は圏央道沿いの街で、田舎の生活だけでなく心地よいネッ
トワーク形式もあり東京のような仕事がこなせるのも都会田舎の良い特徴です」。なるほど！入間市って住みやすいのね！と改めて自分の住まいの良さを実感出来る時間を過ごせた塾生も多かったようです。ここから自分たちの学びたいこと、やってみたいことを少しずつ固めていきながら地域デビューまでの道のりを歩みます。

いるま元気塾/課外授業
2020「入間のまち散歩」 が開催されました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10/24（土）いるまアクティブシニア余生与世（よせよせ）事業

いるま元気塾では課外授業を開催！塾生とまちサポスタッフは自分たちの足で、散歩を楽しみました。当日のコースは入間市駅北口集合→武蔵豊岡教会→霞川→蓮華院→黒須公民館（休憩）→旧黒須銀行→西洋館。講師は環境アドバイザーの岡野亘氏です。
出発前に準備体操を行い元気にスタート！武蔵豊岡教会は大正１２年に建てられた歴史ある教会でキリスト教の伝道師でもある W・H・ヴォーリスによる建築だということです。霞川では橋の上から川の流れについて、堰の所では魚道の作り方等の説明を聞き蓮華院へ移動。真言宗の寺院で弘法大師像や京風の塀等を鑑賞。情緒ある風景にしばし時を忘れ寺の歴史を振り返ります。
旧黒須銀行は外からの見学。明治３３年に設立された銀行で今では市指定文化財として入間市の貴重な建造物となっています。
最後の西洋館はドラマや映画（最近では映画「約束のネバーランド」の撮影現場に！）でよく使われる館です。大正１０年に建築され豊岡の農家の息子であった石川幾太郎氏が明治２６年に石川製糸を創業。当時取引先のアメリカ人達を招くことになり「超一流の館を建てて迎えたい！」という強い思いが形になり、戦後は進駐軍に接収されながらも建設当時のままほぼ残され、現在も入間市民に慕われている建物です。たくさん歩き、ガイドの説明も聞きながら楽しく授業に参加した塾生たちの笑顔が輝いていました。

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いるまアクティブシニア余生与世（よせよせ）事業 いるま元気塾第２回講座「身体と脳が喜び、笑顔になる」 ～シナプソロジーで積極脳になろう～

2020
講座が開催されました・・・・・・11/7（土）

突然ですが「シナプソロジー」という言葉をご存知でしょうか？最近、介護予防で度々聞くこともある「シナプソロジー」普段慣れない脳の動きを活発化し刺激を与え、活性化するプログラムの事です。２つ同時に物事を行い、左右で違う動きをするなど一見誰にでもできそうなことのように見えますが以外と大変？講師はシナプソロジー教育トレーナー小池克昌氏。イルミン活動室１に集合しソーシャルディスタンスを守りながら開催しました。自己紹介の後は小池氏からの質問を塾生が考えます。「脳はどこにありますか？」「頭！」簡単かと思えば「では脳の大きさは？」「生まれた時の細胞の個数は？」など難問が続きました。（答えは１０００億個！）ゲーム感覚で取り組みながらも塾生達は一人一人が真剣そのもの。じゃんけんをし、わざと後出しをして講師に勝つ動作、負ける動作を繰り返します。わざと負けるなんてやったことながない！と思った塾生も多かったようです。間違えると「恥ずかしい！」「次は間違えない！」そんな思いが脳に良い刺激を与えてくれます。笑いながら笑顔で挑戦しマスクをつけていてもわかる塾生の意気込
みにまちサポスタッフも小池講師も圧倒されました。すっかり肌寒くなってきた 11月。健康に気をつけコロナに負けない身体作りと脳作りができたのではないでしょうか。

いるま元気塾/課外授業
2020「加治丘陵自然探勝路散策」 が開催されました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・11/14（土）いるまアクティブシニア余生与世（よせよせ）事業

いるま元気塾では冬日和の中 2 回目の課外授業として加治丘陵を散策しました。コースガイドは NPO
法人加治丘陵山林管理グループの久下栄氏、自然観察講師は加治丘陵を見守る会の福地朝男氏です。
午前 9 時に農村環境改善センターに集合し準備体操した後すぐに出発。センター裏庭へ廻り先ずは茶の花の説明、次いでアメリカハナミズキ、日本のソメイヨシノを米国に贈ったお礼に贈られてきたのだそうです。この後、加治丘陵里山管理事務所の所から入山！ 落葉樹主体の林内は明るく傾斜も緩いた
めみんな元気よく上って行きました。尾根道の南コース遊歩道では、スミレの貴重種があり注意札とロープによる囲いがしてありました。その後いよいよメインである自然探勝路へ。急な丸太階段をゆっくりと降りていきます。谷筋まで降りるとそこには小さな渓流があり、丸太橋がかかっていました。この橋は、グループの一員である橋の専門家 OB が設計したと久下さんから説明があり、また福地さんからは、加治丘陵の成り立ちについて説明がありました。
下りがあれば上りがあります。下りは一気に降りてきましたが、谷筋から少し上がったところで小休止。林間からこぼれる陽の光を浴びての休憩は、参加者に心地良い休養を与えてくれました。阿須山の山頂では 2 等三角点の説明を聞き、山仕事の広場から桜山展望台へ。桜山展望台からは新宿副都心やスカイツリー、また雪をかぶった富士山もよく見え、探勝路散策の疲れを癒してくれました。

2いるまアクティブシニア余生与世（よせよせ）事業 いるま元気塾第 3 回講座「自分の楽しみは自分で見つけよう」 ～あなたは何がしたい～

2020
講座が開催されました・・・・・・11/28（土）11 月末、イルミンでは玄関にクリスマスツリーを飾りつけた頃、第３回いるま元気塾が開催！公益財団法人いきいき埼玉理事長永沢映氏が登場。コロナ対策を万全に塾生がイルミンに集いました。
コミュニティビジネスの専門家の視点からアクティブシニアの活動についての講義を行いました。「自己紹介などを行う際にこれからは自分の長所も弱みも見せることが大切。不得意なことも話していいのです。お互いに弱みを補うことによって良い活動が生まれてくるのです。現役時代の肩書きがなくなるので（特に男性）自分の思いを伝える方が相手に自分のことが伝わります」。うなずきながら聞く塾生も多かったと思います。地域活動や NPO では運営スタイルが幾つかあることも説明。サークル活動やボランティア、他にも事業型（コニュニティビジネス）についてなど費用を得ながらの活動方法も例に上げられました。活動には「地域課題を明確にし、楽しく豊かで充実した日々を送りながら誰かと繋がることが必要不可欠」ということで塾生にとって活動していく上でのヒントをたくさん学んだ時間となりました。

いるまアクティブシニア余生与世（よせよせ）事業 いるま元気塾第 4 回講座「健康寿命の基盤づくり」 ～前向きな老いの生き方・考え方～

2020
講座が開催されました・・・・・・12/12（土）

健康に気をつけて今から「人生１００年時代を考える」を話題に東京家政大学名誉顧問西村純一氏に講義を行っていただきました。大病を患った経験を持たれる西村氏だからこその説得力のある内容でした。
今までは人生 80 年時代と言われ、病気や障害の最小化、心身機能の維持、社会参加を重視してきました。今後はさらに 20 年プラスされ人生 100 年時代を老いと向き合いながら適切な治療や予防策を取り、要介護状態にならないよう自分たちで心得を持つ事が大切と話されました。塾生は６０歳代〜７０歳代までのアクティブシニアが対象「みなさんはまだまだこれから！今は老年期への移行期です。自分と相性の良い選択をし好きに活動しましょう。メディカルチェックも恐れず受けることが大事」と重要なポイントを解説。今まで培ってきた人生資産を棚卸しマネジメントしていくことで毎日の生活を楽しみ、活動のきっかけを生み出すことができます。
この日は最後に第５回、第６回の講座でグループとして講座に参加するため塾生からの事前アンケー
トの回答をもとにグループ分けを実施。それぞれ顔合わせを行いました。

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いるまアクティブシニア余生与世（よせよせ）事業 いるま元気塾第 5 回講座「グループ別で行動プランを考える」 ～地域デビューの方向をグループ別で話し合う～

2020
講座が開催されました・・・・・・12/19（土）

これまではアクティブなライフスタイルの基礎勉強でしたが、今回からは自分たちの地域デビューについて考えます。講師は地域活性化のプロジェクトマネージメントを専門とする、犬塚裕雅氏です。現在はかわさき市民活動センター参事、専修大学経済学部非常勤講師を務めています。
今回は塾生に卒業後どんな活動をしたいか、グループごとに話し合い、自分の思いや考えを相手に伝えるというミッションです。先ずワーク１でアイデアシートに「興味・関心」「できること」を文字化させ、次いで、これらをもとに「やってみたいこと」を文章にする作業を行いました。その後、自己紹介を兼ねてシートの内容を発表しました。今回の講座で初めて話す機会を得て塾生は堰を切ったように話していました。
ワーク 2 では「やってみたいこと」を言語化する時間でした。ワーク 1 で各グループとも一つの集団としての繋がりができたようで、やってみたいことがスムーズに話され、言語化できていきました。講座はグループ毎に順次解散でしたが別れを惜しむかのように会話が終わる気配がありませんでした。話すことでグループの絆が深められるといいですね。

「おしらせ」◆2/13 写真撮影講座について （先着 10 名限り）
日時：令和 3 年 2 月 13 日（土）、10 時 30 分～12 時 00 分
場所：市民活動センター 活動室３内容：知っておきたいカメラの機能、露出補正、構図など◆2/27 いるま元気塾第 6 回講座について
日時：令和 3 年 2 月 27 日（土）、14 時 00 分～15 時 30 分
場所：市民活動センター 活動室１～4
内容：地域デビューの方向をグループで発表※左記のお知らせについては、コロナウィルスの感
染状況によっては延期又は中止になることも考えられますが、その場合には追って連絡いたします。

◆団体交流会について
2/20 予定の団体交流会につきましては残念ながら中止となりましたが、各団体の情報については、年度内に書面により配布する予定になっていますので、宜しくお願いします。

≪入間市からのお知らせ≫≪イルミンから お礼≫

市民活動センター登録更新申請書 提出のお願い
市民活動センターの利用にあたっては、毎年の登録更新が必要です。1 月中旬に皆さまへ登録更新のお願いを封書でお送りしました。市民活動センターを引き続きご利用になる団体は、4 月 23 日（金）までに登録更新申請書のご提出をお願いいたします。
また、登録を取りやめる団体もその旨お知らせ下さい
担当：自治文化課（04-2964-1111 内線 2142）

昨年暮れの 12 月 14 日（月）に行われた「イルミン大掃除」にご参加頂いた各団体の皆さま、お疲れ様でした。コロナ禍の中、イルミン全体をキレイに掃除して頂き本当にありがとうございました。今年もたくさん活用して、入間市を元気に盛り上げて頂きます
よう宜しくお願いします。

http://machisapo.com
編集・発行／まちづくりサポートネット元気な入間（市民活動センター内）

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