シニアステーション新蒲田
日

月火満員のプログラムです。

午前

４月２５日（木）9：00より予約受付開始。
５月７日（火）9：00より予約受付開始。

午後先着順のプログラムです。
6
午
前

お休み
振替休日

骨元気体操
10：15～11：15
イルカ健康体操
13：30～14：15
はじめての卓球
14：45～16：00
フラダンス教室
15：00～16：00

木2
蒲西シニアクラブ
輪投げの会
10：00～11：30

ココア体操
13：30～14：30

営業時間9：00～17：00

金
3

土
4

お休み

お休み

憲法記念日

みどりの日

体力測定会
14：45～16：00

7

8

9

10

11

太極拳
10：00～11：00
初級・太極拳
11：15～12：00

リズム＆ストレッチ
10：00～11：00

蒲西シニアクラブ「手作りエアーホッケーで遊ぼう」
10：00～11：30

体幹トレーニング
10：00～11：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

歌声喫茶
13：30～14：30

ボッチャ体験会
13：30～15：00

サリーちゃんの手遊び
13：30～15：30

午後水1

月 スケジュール

カムカムヨガ
13：30～14：30（ヨガマット持参）

みんなで脳トレ！
13:30～14：30
英語でおしゃべりサロン（11）14：45～16：15

囲碁・将棋
13：00～16：30

久野先生の健康体操
15：00～16：00

フラワー
アレンジメント
15：00～16：00

俺のあてCook
13：30～16：00

13

14

15

16

17

囲碁・将棋
13：00～16：30
18

社交・リズム体操
10：00～10：45

太極拳
10：00～11：00
初級・太極拳
11：15～12：00

骨元気体操
10：15～11：15

蒲西シニア
いきいき体操
10：00～11：30

フラミンゴの転倒予防体操
11：00～12：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

100才バンザイ
13:30～14：30

個別スマホ相談会
13：30～16：00

ズンバGOLD
13：30～14：30

卓球でポン！
14：45～16：00

イルカ健康体操
13：30～14：15

ストレッチヨガ４５
13：30～14：15（ヨガマット持参）

囲碁・将棋
13：00～16：30
21

フラダンス教室
15：00～16：00

マリンスノー「アーリーサマーコンサート」
15：00～16：00

こころも体も元気に導く体操
15:00～16：00

午
前 初めての社交ペア体操
11：00～11：45

カムカム体操13：30～14：30
午
後

チェアヨガ
15：00～16：00
20
社交・リズム体操
10：00～10：45

午
前 初めての社交ペア体操
11：00～11：45

カムカム体操13：30～14：30
午後

俺のトレーニング
15：00～16：00

22

23

24

太極拳
10：00～11：00
初級・太極拳
11：15～12：00

リズム＆ストレッチ
10：00～11：00

蒲西シニアクラブ
輪投げの会
10：00～11：30

体幹トレーニング
10：00～11：00

動画でフィットネス
13：30～14：30

カムカムヨガ
13：30～14：30

チョコっとココア体操
13：30～14：15

あそびテイ
14：45～16：00

久野先生の健康体操
15：00～16：00

大人の紙芝居14：15～14：45

福寿奏
音楽を楽しむ会
14：00～15：15

29

しもだ喫茶
14：45～15：30
30

太極拳
10：00～11：00
初級・太極拳
11：15～12：00

輪投げ体験会
10：00～11：00

ボッチャ体験会
10：00～11：30

カムカム体操13：30～14：30

100才バンザイ
13:30～14：30

みんなでウォーキング！
13：30～14：30

カムカム体操
原田先生がやって来る！
13：30～14：30

ズンバGOLD
13：30～14：30

チェアヨガ
15：00～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

卓球でポン！
14：45～16：00

はじめての卓球
14：45～16：00

こころも体も元気に導く体操
15:00～16：00

27
社交・リズム体操
10：00～10：45

午
前 初めての社交ペア体操
11：00～11：45

囲碁・将棋
13：00～16：30
28（ヨガマット持参）午後

大人のぬり絵13：30～14：30
切手
ボランティア活動
14：45～15：45

囲碁・将棋
13：00～16：30
25

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30
音楽に合わせて体操
13：30～14：30
みんなで歌おう！
カラオケステーション

14：45～15：45

囲碁・将棋
13：00～16：30
31
フラミンゴの転倒予防体操
11：00～12：00「ラジオ体操」
開催中（無料）

月曜日～土曜日
9：15～9：30○プログラムは予告なく内容、日程、時刻等の変更がある場合がございます。 ご了解下さい。
○シニアステーションご利用の方は上履き、外履きを入れる袋、飲み物、汗拭きタオルをご持参ください。

２０２４年 ５月号
地域包括支援センター新蒲田・シニアステーション新蒲田は、皆様に支えられて2周年を迎えました。ありがとうございます！
今月のおすすめ！

しんかま通信

２日（木）14：45～16：00 （無料）
体力測定会（血圧・握力・片足立ち５m歩行・座り立を測定します）
１５日（水）13：30～16：00 （予約制・無料）
個別スマホ相談会（1人30分）
１６日（木）15：00～16：00 （無料）マリンスノー「アーリーサマーコンサート」（色々なジャンルの音楽の演奏会です！）
２９日（水）13：30～14：30 （無料）
みんなでウォーキング（体験会）
３０日（木）13：30～14：30 （300円）
カムカム体操「原田先生がやって来る！！」
画面の中から先生が出てきます！
「英語でおしゃべりインターナショナル（5）」（無料）"Chatting International in English（5）" (Free)《開催日時》5月25日（土）14：15～16：15《集合場所》羽田空港第3ターミナルビル4階
江戸小路・中央ラウンジ前

みんなとゲームで楽しもう！
「手づくりエアーホッケー！」（定員15名）
9日（木）10：00～11：30「蒲西シニアクラブ（手芸教室）」
21日（火）14：45～16：00「あそびテイ」にて「手づくりエアーホッケーで遊ぼう」を開催します！

体も脳も動かします。声も出るので遊びながら健康づくりになります。

みんなＣｏｍｅＣｏｍｅ「カムカム体操」（オンライン体操）大人気！
毎週月曜日の午後、開催している「カムカム体操」「ＩＣＴを身近なものに」とスタートしました。
参加者は現在50名ほど…大人気です！
フラミンゴ体操の荻野先生とファミリークリニック蒲田の原田先生が交代に担当をしてもらっています。

分かりやすい解説で、どなたでもできる、筋力アップ、転倒予防体操を行っています。

包括だより先生２人とも優しく語りかけ

いきいき入浴証でゆ～体験！
区内在住で年度内に７０歳以上に到達する方が対象です。
ご本人負担１回２００円で銭湯がご利用できます。年間３６回分利用可。負担０円の「ゆ～体験」が１回分利用できます。
７０歳以上でまだ申込されていない方も対象です。
包括支援センターで簡単に申し込みができます（１分かかりません！）のでお気軽にお声掛けください！てもらえ、オンラインならではのやり取りも体感できます。

今月の創作！
7日（火）13：30～15：30「サリーちゃんの手遊び」（300円）予約制６名～ハートバック～（バッグチャームにもどうぞ）
9日（木）15：00～16：00「フラワーアレンジメント」（1500円）予約制19名
講師：池坊流 山下師範
蒲田駅西口

（お問い合わせ）シニアステーション新蒲田
ホームページはこちら
予定表もこちら

包括支援センター新蒲田
シニアステーション新蒲田
住 所：
新蒲田1-18-16カムカム新蒲田３階 包括支援センター新蒲田（蒲田駅西口より徒歩13分） ホームページはこちら
０３－６７１５－９７３１

蒲田駅南口

御園中

大田区役所

ユザワ

東京実業高

環状八号線
カムカム新蒲田富士通