Interview

き

高 宇石

せは︑日本のような細かい介護ルール

高は両国間における介護サービス

生まれ育った中国を後にし︑日本トでは国内旅行や和食作りにも意欲の違いを知っていた︒﹁実はもともとがありません︒法整備から補助金まを出す日々を過ごす︒胸に芽生えた介護の仕事をしたいと思っていたんに降り立ったのが３年前︒当初の目の は︑﹁ こ の 国 で 働 き︑ 長 く 住 み たです︒日本に来て︑その気持ちが一で︑社会保障制度の手厚さも段違いい﹂という思い︒ふと脳裏をよぎっ
層 強 ま り ま し た ﹂︒ 漠 然 と し て い た

的は︑日本語を勉強するためだった︒

たのは︑中国と日本のとある相違点︑キャリアプランと︑日本で働きたいです﹂︒

そして将来を思い描いていた昔の自という欲求︒２つが密接に結びつき︑語学習得に勤しむ傍ら︑プライベー分だった︒高の決意と︑進むべき道ついに人生の進路が決まった︒
一度決めたら行動は早い︒まずはとは︒異国の地で大きな一歩を踏み出し︑歩んできた足跡に迫る︒

塚医療大学 介護福祉別科﹄へ入学︒

介護知識の習得が先決である︑と﹃宝異なる介護事情から次は現場経験の蓄積を︑と実体験でとさざなみが出会った瞬間である︒

きる場所を探した︒約１年半前︑高導かれた使命

近年︑中国で日本の介護サービスが注目されている︒中国国内で急増する高齢者と︑介護制度の構造的な問 題 に 端 を 発 し た も の だ︒﹁ 中 国 にく介護の仕事を続けていきたいです

して激情を見せたのだ︒食事を断固目指してさらなる高みをまれていた︒日本の介護の明日を担は︑強い意思と紛れもない誇りが生葉であろう︒

として突っぱねる利用者様と︑食べね﹂︒晴れやかな表情で語る高の瞳に﹁一通りの業務内容はできるようが増えてきている︒その瞬間は︑やない︒むしろ︑楽しいと感じる機会て接したらいいのだろう︑と思い悩思いがけずぶつかった壁︒どうやっ利用者様は︑認知症を患っていた︒

にとって︑願ってもない環境である施設の２足のわらじを履く毎日︒高

護福祉士資格取得の勉強だ︒学校とそ こ で 気 づ い た の が︑﹁ 介 助 ﹂ とを学び︑さざなみで利用者様の実態い合ってきたからこそ口にできる言

まさに︑利用者様たちと真剣に向かと正面から向き合う姿勢︒﹁日本で長周囲との協調性を尊び︑利用者様もしれない︒

うのは︑異国からやってきた若者かてもらわなければならない自分のはり利用者様と触れ合っているとむ日々が続く︒

でもうれしいものです︒利用者様が唯一困っていることと言えば︑人に触れる︒認知症への理解もより深とは見守ること︒２つは似て非なる手不足により四六時中多忙を極める﹁介護﹂の違いだ︒介助とは瞬間的なものだと理解した︒またしても食事ことくらい︒しかし︑バックアップ出勤した私の顔を見るなり︑﹃あ︑お介護の仕事においては︑利用者様を 拒 否 す る 利 用 者 様 を 目 の 前 に し︑してくれる環境がそこにはある︒﹁仲まってきた︒とのコミュニケーションが第一︒わ

高はただ静かに佇んだ︒利用者様の間と協力して乗り越えています︒皆動作を手助けするものであり︑介護ずか１年半という勤務期間ではある気持ちが変わるのを待ったのだ︒

さんとても優しい方ばかり︒知らなれます﹂︒

ものの︑すでに介護職の本質へとた﹁利用者様によって状態は様々でいことは教えてくれるので︑いつもどり着いているようだ︒

す︒通り一辺倒にサポートを行うの助かっています﹂︒

ある日突然降り掛かった試練

高にとって︑特別な存在となった考えることが大切だと学びました﹂︒

ではなく︑利用者様に沿った対応を兄さん来たね﹄と白い歯を見せてくことは間違いない︒学校で介護知識

き に 訪 れ る も の だ︒﹁ 何 気 な い 挨 拶

高が今︑力を入れているのは︑介になりました﹂︒そう口にする通り︑しい性格だが︑状況によっては一変利用者様がいる︒普段は朗らかで優さざなみ松屋町

ううこ立場︒

2 02 4 年 4月25日発行

今の高に知らないことはほとんど毎日やりがいを実感する

vol. 64

高 宇石 さんへの親切な高さん。
分け隔てなく、誰にでも浅さんの第一印象は
しかし、アンドリさんと湯か……？
そうではなかったのだとられる
その優しさと心遣いの感じエピソードも必見です。

さざなみ松屋町
アンドリ

Andriしました。
き、研修を実施だたい加
参
メンバーに3月8日14名のを会
修研
フッタス
力主リーダー・

たしまし実施Q 高さんにまつわるエピソード
私ができないことを 、高さんが進めてくれました。

ウィジャヤント

Wijayantoさん
Q 第一印象は？

初めは大人しい方だと感じました が 、今 は仲良くなって 、色々面白い話をしています。

さざなみ松屋町
ゆ あさかずえ

湯浅 和枝さんQ 第一印象は？

背が 高くて 、イケメンだと思いました 。最初は話しかけにくいのかなと思いました が 、時 間 が 経 つ に つ れて 、わからないことは教えてくれて 、細かい心遣いもできる親切な男子だとわかり、感服しました。

いつもお世話になりありがとうございます。今度休みのときに、一緒にご飯を食べに行きましょう。

Q 高さんにまつわるエピソード他のスタッフから聞きましたが、恋人 の た め に一 生 懸 命 手 作りマ フ
ラーを編んでいるようです。優しい一面を垣間見ました。

いつも、みんなに親切で、話しやすい高君。また、わからないことを聞きに行ったら教えてね

３つのお題に対して、それぞれの考えや思いを直筆で書いていただきました。
改めて皆さんでディスカッションをし、より良いさざなみの事業所になるよう、意見を出し合った貴重な時間となりました！

春！といえば〇〇５月病に負けるな！の季節。新クするこますか？新年度が始まりワクワ
かべい浮を思ば何いえ春と皆さん、いりましょう！
鮮な気持ちをもって頑張ってま春といえば・・・

桜です！

さざなみ大池橋
ふじ おか じゅん

実は最近、５月病とは異なる「新５月病」が話題になっているのをご存知でしょうか。

藤生淳二さん

桜が咲くシーズンなので、利用者様にも綺麗な桜を見せてあげたいと毎年思います。満開の桜を見れば、自然に笑顔になると思います。

私の メンタル維持 の 秘訣

じ

５月病とは違う形で、疲労の蓄積が見られるようです。そこで、今日から始められる対策をご紹介！元気いっぱいに過ごせる秘訣が満載です。

新５月病とは新５月病を防ごう！

新５月病とは、５月下旬から６月に新しい生活環境になってひと月。そかけて感じる、疲れやダルさの総称

ろそろストレスが溜ってくる時期でで、よく耳にする５月病より時期がすが、そうした状態を放置している

遅く、幅広い年齢層の方が感じること、無気力、不安感、不眠、集中力とが特徴です。原因はさまざまです

低下などが顔を出してきます。いわが、新年度になって疲労が積み重なゆる自律神経が乱れた状態。そのより、それが季節の変わり目である初うな際には、バランスの良い食事で夏に表れると考えられています。ビ

心身を整え、新５月病に負けない食ジネスパーソンだけでなく、主婦も事が必要です。

感じる方が多く、要注意です！

疲労を感じているときは、血糖値の急激な変化を防ぐことが不可欠。そのため、疲れているときこそ食事の１
野菜の量を増やす２

良質なタンパク質をしっかり摂る

３

新５月病を予防する
食事の３つのポイント！

4 月12日にお煎茶教室が開かれました。当日の様子とともに、ぜひまた機会があれば皆さん参加してみてください！

揚げ物やジャンクフードを控える

新5月病をとくに防げる食材を紹介！
体内で分泌されるセロトニンは、精神を安定させる作用があると言われ、幸せホルモンと呼ばれています。セロトニンの生成に必要なトリプ
トファン（アミノ酸）・ビタミンＢ６・ナイアシ
ン・マグネシウム、炭水化物をとることが五月病対策として有効だと考えられています。

順番に気を配りましょう！血糖値を上げにくい野菜や海藻を食べ、その後に主食の肉や魚、最後にご飯や麺類を食べるのがオススメです。早食いせず、よく噛んで味わいながら召し上がってください。また、飲み物は砂糖が入っていない・微糖のものを選ぶのも大切。

トリプトファンが含まれる食材……

肉や魚、大豆製品、乳製品

ビタミンB6が含まれる食材……

青魚、レバー、バナナ、ナッツ類

ナイアシンが含まれる食材……

レバー、きのこ

マグネシウムが含まれる食材……

肉や魚、大豆製品

利用者様の様子をお届けします！

皆さん、今年の桜は見ましたか？桜満開の素敵な時間を過ごした方も多いのではないでしょうか？今回は、春を楽しむ利用者様の笑顔をお届けします！

今月もふれあい喫茶に行ってきました♪

お花見にいきました！

いなり寿司・ちらし寿司を作りました！

認知症カフェで、今流行りのパーソナルカラー診断！