2015

広報

ＳＥＰＴＥＭＢＥＲ

9NO.302
奈半利町ホームページ http://www.town.nahari.kochi.jp/

話 題
町のニュースお知らせ
マイナンバー制度
国際交流員
ヘルスメイト人口／／ 3,392 人

男 ／ 1,569 人
女 ／ 1,823 人
世帯数／／ 1,７58 戸
平成27年8月31日現在

れ たこ と か ら︑今 回 の 受 章 と なりました︒
この 度 の 受 章 の 栄 誉 を 心 か ら

日︶

27

平成 年度

中芸広域連合消防大会︵7月

12

午 前 8 時 分 か ら︑平 成 年 度 中 芸
広域連合消防大会が行われました︒
毎年恒例のこの大会では︑消防ポンプ車の操法でのタイムを競ったり︑午後はスポーツ大会が行われるなど︑消防団員の皆さまが︑日ごろの訓練で培った体力と技術を競う大会です︒きびきびとした消防団員の皆さまの動きを見ていると︑とても頼もしく感じました︒
日ごろの訓練︑また当日は暑い中ご参
加いただきました皆さま︑本当にお疲れさまでした︒

30

奈半利町戦没者追悼式
15

旭日単光章を受章

61

元奈半利町議会議員 西山利三左ヱ門氏
元奈半利町議会議員 竹内昌吉氏
平 成 年 叙 勲 に おいて︑元 町
議 会 議 員 の 西 山 利 三 左 ヱ 門 氏︑
同 じ く 元 町 議 会 議 員の竹 内 昌 吉
氏 が 旭 日 単 光 章 を 授 与 さ れ ました︒
西 山 氏 は︑昭 和 年 に 奈 半 利
町 議 会 議 員に 当 選 し︑平 成７年
か らは 副 議 長 に 就 任︑４期 務 められました︒
ま た︑竹 内 氏 は 昭 和 年 に 当
選︑平 成 ５年 か ら２年 間 副 議 長に就任︑４期務められました︒
両 氏 と も 長 きにわ た り︑地 域の 教 育・文 化︑安 全 安 心 な ま ち
づくりや公共の福祉の増進など︑
62

地 方 自 治の育 成 発 展に貢 献 さ れました︒
この よ う な 功 績 が 高 く 評 価 さ

27

お 慶 び 申 し 上 げ ま す と と も に︑
お二 人 のご 健 勝 を お 祈 りいた し
ます︒

27

70

西山利三左ヱ門氏
竹内昌吉氏

27

８月 日︑奈半 利町民 会館において平 成 年
度奈半利町戦没者追悼式が行われ︑遺族︑来 賓
約 人が参列し︑戦没者の冥福を祈りました︒
式 典 で は︑参列 者一同 黙 祷 をさ さ げ︑齊 藤 一
孝町長の式辞をは じ め︑高 知 県
知 事︑奈 半 利 町
議会安岡規雄議長︑奈 半 利 町 遺族会濱中俊子会
長に追悼の辞をい た だ い た 後︑参列者全員で御英霊に対し献花を行いました︒
最 後 に︑奈 半
利町遺族を代表
して安岡祥子さんにあいさつをいただきました︒
終戦から 年の節目の年を迎え︑戦 争 の 悲 惨さ を 胸 に 刻 み︑
恒久平和への誓いを新たにしま
した︒
60

☆
町
の
ニ
ュ
ー
ス

2

No.
302 なはり広報 葛Event 8月
イベント

短期山村留学を実施!!

8/1〜8/8の７泊８日間、米ケ
岡の生活体験学校（土）（土）
を拠 点とした短 期
山村留学を実施しました。高知市の小学校４年生〜６年生の男女１６人が参加し、奈半利
町の町並みや野根山街道の散策、シーカヤッ
クといった活動をしながら、自分たちで料理をしたり薪で風呂を焚くといった生活体験をしました。
また、８月６日（木）には奈半利小学校のプールに出向
き、奈半利小学校の児童との交流も深めました。
初日の歓迎会には、多くの保護者の方も出席し、地域とのふれあいを通じて、奈半利のよさ・米ケ岡のよさを満喫していただきました。
ほとんどの児童がお互いに初対面で、初日こそ戸惑いもあったようですが、すぐに仲良くなり、全員が協力して毎日の活動をしていました。
自分のことだけでなく、常に友達のことを気遣い、助
け合いながらの生活で子どもたちにとっては大変だったと思いますが、最終日には笑顔で「また次も来たい」と早くも心待ちにしている子がほとんどでした。
８日間、学生スタッフとして高知大学の大学生８人が参加してくださった他、米ケ岡・池里地区の方々や奈半
利町婦人会、安芸森林管理署等、本当に多くの方々にいろいろな場面でサポートしていただき、無事、短期山村留学を終えることができました。本当にありがとうご
ざいました。
この短期山村留学は来年度以降も継続して続けていきたいと考えております。子どもたちにとって、貴重な体験や交流ができるよう努力していきたいと考えておりますので、ご協力をお願いいたします。
◆◆

スパイス料理教室を開催!!
（水）、中芸ＪＥＴ交流イベントの一環でスパイス教室を開催しました。
中芸の国際交流員を含む17人で和やかな空
気のなか、歓談を交えながら調理を行いました。
ターメリック（ウコン）やクミンなどといったスパイスをブレンドしたものに豚肉や鶏肉を漬け込んで炒める簡単レシピと、
比 較 的知 名度のあるインド料理「チキン・ジャルフレージ（Chicken Jalfraezi）」に挑戦しました。
お肉を漬けている待ち時間は、奈半利町の国際交流員であるシャグン・レナーさんが講師となってスパイスの講習を行いました。カルダモンやフェンネルといった少し聞きなれないスパイスも、実際の香りを楽しんだり、調理法や効能まで分かりやすく教えてもらったりと、とても有意義な講習となりました。
調理が終わると皆で試食をして記念写真を撮りました。調理室の外までかぐわしい香りが漂う料理教室でした。
参加された皆さん、ありがとうございました。
料理やスパイスのレシピは教育委員会でお渡しできますので、興味のある方はお気軽に声をかけてください。

8/19

3

滑 なはり広報

No.
302

8/2

（日）
に、みなと未来会議の主催、奈半利町の共催で「第６回奈半利町ちびっこトラ
イアスロン」
が開催されました。
このイベントは、交流人口の拡大や観光振興を図ることを目的として「みなとオアシス奈半利」の関連事業として、平成２２年度から毎年実施しています。
開会式では、日ごろボランティアで海岸の清掃を行っていただいている、武知隆さん、岡村末男さんに国土交通省から表彰が行われました。
今年は悪天候による順延により、当初申込者数
１３５人から人数は減りましたが、当日１０６人の子どもたちが元気な姿を見せてくれました。
スタートと同時に子どもたちは奈半利の澄んだ海を泳ぎ、自転車で疾走し、最終のマラソンでは、降り注ぐ日差しの中、美しい海の見えるふるさと海岸を走り抜け、ゴールした子どもたちの顔は達成感に満ちあふれていました。
競技の後には、地元で取れたスイカやお弁当を配り、昼食後には宝探しも行い、奈半利を堪能してもらいました。
参加した子どもの中には、「入賞できなくて悔しかったので、来年も参加したい」という声や、保護者からは、「すばらしいイベントなので、子どもたちのために今後も続けてほしい」などのうれしい声をいただきました。
当日朝早くから清掃活動にご協力してくださった
皆様、運営にご協力いただいた方、ありがとうござ
いました。

9月

Event

イベント

第６回奈半利町

8月

ちびっこトライアスロン開催!!

◆◆

Event Baseball 9/5
少年野球再結成後初めての大会出場!!

（土）、徳島県海部郡海陽町蛇王球場にて、ノヴィル杯親善野球大会に出場しました。奈半利スポーツ少年団野球部として再結成されての初めての大会、子どもたちの元気な声が響き渡り、日ごろの練習の成果を力
いっぱい発揮する子どもたちの真剣なまなざしがとても印象的でした。初めての大会でしたが、再結成後チームとしての第一歩を踏み出した１日となりました。元気に団結して今自分たちができることを精いっぱい出すことができました。今後いい報告ができるよう、日々鍛錬していきますので、
ご協力よろしくお願いいたします。

No.
302 なはり広報 葛4★

認知症キッズサポーター養成講座開催！
★
平成２７年７月１１日（土）
奈半利小学校６年生２８人が認知症キッズサポーターになりました！
奈半利町では、過疎高齢化や核家族化がすすみ、地域のつながりが薄くなっていることが課題であるといわれています。認知症の人や家族を支えていくためには、地域のきずなを強めることはもとより、大人だけでなく子どもたちも高齢者のことや認知症について学ぶことが大切です。一人一人の力は小さくても、みんながかわ
れば大きな力になります。
写真①★認知症ってなんだろう？（写真①）
今回、みんなで学んだことは・・・①認知症は脳の病気です。なるべく早く病院へ行きましょう。
②認知症の人は何もできない・わからないのではなく、昔のことは覚えているし、人の気持ちはわかります。
③まわりの人の接し方で症状がかわってきます。
④認知症かな？と思う人を地域で見かけたら、身近な大人に知らせよう！

★認知症啓発劇「ごはんはまだかね〜？」（写真②）

写真②

奈半利町の認知症キャラバンメイトさんたちが、認知症啓発劇を行いました。ユーモアを交えた迫真の演技で、６年生のみんなは、劇をみて、認知症についての正しい理解が深まったようでした。そして、
ガミガミ言うのか、優しく声がけするのか、対応の仕方で認知症の方の症状がかわる！というところまで気づいてくれました。また、グループ内でも活発に話い合いができ、たくさんの意見がでました。
（写真③）
話し合い風景★認知症キッズサポーター認定証！（写真④）
受講した６年生と担任の先生に認定証とオレンジリングが贈呈されました。オレンジリングは、認知症について学んでいるサポーターの印です。

★認知症サポーター養成講座は…
認知症を正しく理解し、サポーターとして何ができるのかなどについて学びます。認知症の人や家族を温かく見守る応
援者が増えて、認知症の方もその家族も安心して暮らしやす
い町を目指して行う講座です。受講を希望される場合（事業
所・自治会・グループ）
は是非ご相談ください。

写真③＊認知症キャラバンメイトとは：認知症を正しく理解し、住民に啓発していくために、認知症サポーター養成講座の講師役として研修を受けた方々です。
＊認知症サポーター：認知症を正しく理解し、認知症の人や家族を温かく見守る応援者となることを目的としていま 写真④す。
「認知症サポーター養成講座」
を受けると「認知症サポーター」に認定され、■お問い合わせ 奈半利町保健センター
その証として「オレンジリング（ブレスレッＴＥＬ：
３８−３４５１ト）」が付与されます。

5

滑 なはり広報No.
302

国民年金保険料の納め忘れがある方へ
こう のう

10年に延長されている後納制度が平成27年９月末で終了します！

年金額アップ ・ 年金の受給資格 を得られます
過去10年以内に国民年金保険料の納め忘れがある方は、申し込みにより、平成24年10月から平成27年9月までの3年間に限り、国民年金保険料を納めることができます。
※年金制度が改正され、国民年金保険料を納めることができる期間が過去2年から10年に延長されました。
これを「後納制度」といいます。
（過去2年以内の未納分は、これまで通り後納制度を利用しなくても納付可能です）※10年に延長とは、
納めようとする月前10年以内の期間です。
→

平成27年4月末まで納付可能となります。

▼（例）
平成17年4月分の場合

この機会にぜひ後納制度をご利用ください。

後納制度で２年以上前の保険料を納付するメリット
年金の受給資格が得られる可能性があります。
不足している期間の保険料を納めることにより、年金の受給資格を得られる可能性があります。

将来受け取る年金額が増額します。
＜1カ月分の後納保険料を納めることにより、増額する老齢基礎年金額の目安＞
780，100円（平成27年4月時点の満額の年金額）≒ 年額で 1，625円 増額
480カ月（40年×12カ月）

ご利用いただける方①20歳以上60歳未満の方で、10年以内に納め忘れの期間（納付・免除以外）や未加入期間がある方②60歳以上65歳未満の方で、①の期間のほか任意加入中に納め忘れの期間がある方③65歳以上の方で、年金受給資格がなく任意加入中の方など※60歳以上で、老齢基礎年金を受け取っている方は申し込みできません。

申し込みから納めていただくまでの手順
国民年金後納保険料申込書に必年金事務所において申込書の審査、承認などを

要事項をご記入のうえ、年金事務行います。

所に提出します。
●承認後に承認通知書、納付書、リーフレットを●年金加入期間の確認のため戸送付します。

籍謄本等が必要な場合があります。
●申込書は年金事務所からお取り寄せいただくか、
日本年金機
構ホームページから印刷できます。

納付書により金融機関、コンビニ等で納めてください。
●市区町村役場、年金事務所では納めることができません。

No.
302 なはり広報 葛6

お申し込みいただく際の注意事項
納付の際に加算額がつきます

納める順番があります

申し込み後に審査を行います●過去３年度以前（平成24年度以前）の後納保険料には、当時の保険料額に加算額がつきます。
詳細は下記「平成27年度中の後納保
険料額と納付期限」でご確認ください。

●後納をご利用いただく際は、後納が可
能な期間のうち、最も古い分から納めていただきます。
・平成17年度
先・平成18年度
・平成19年度
後●後納保険料の納付が可能な期間についての審査を行い、その結果をお知らせします。
●審査にはお時間がかかることがありますので、期限に余裕をもってお早めに申し込みください。

利用期間は平成27年9月まで

一部免除の未納期間も納付できます

免除期間がある方は…

●後納制度をご利用いただける期間は
平成24年10月から平成27年9月までです。
●保険料は1カ月分から納付できます。

●一部免除された期間のうち、未納となっている期間も後納の対象となります。
この場合の後納保険料は、一般の未納期間と同じ1カ月分の保険料が必要です。

●全 額 免除や一 部免除（一 部納付済）、
若年者納付猶予および学生納付特例の承認を受けた期間は後納制度をご利用いただけません。
上記期間の納付を希望する場合は、10年までさかのぼって納付できる追納制度をご利用ください。

平成27年度中の後納保険料額と納付期限①後納保険料額②当時の保険料額③加算額

平成17年度

14，880円

13，580円

1，300円

平成18年度

14，930円

13，860円

1，070円

平成19年度

14，960円

14，100円

860円

平成20年度

15，090円

14，410円

680円

平成21年度

15，160円

14，660円

500円

平成22年度

15，430円

15，100円

330円

平成23年度

15，220円

15，020円

200円

平成24年度

15，070円

14，980円

90円

平成25年度

15，040円

15，040円

加算なし

納付期限９月分までは月ごとに期限が到来します。
抜粋

平成27年
９月30日

※後納保険料額は、「当時の保険料額＋加算額」です。
（①＝②＋③）※後納保険料額は政令で定められ、毎年度改定されています。
※後納保険料を納付した場合、納付した日が「納付対象月の保険料納付日」とみなされます。

【納付期限】
平成17年４月分 →平成27年４月30日
平成17年５月分 →平成27年５月31日
平成17年６月分 →平成27年６月30日
平成17年７月分 →平成27年７月31日
平成17年８月分 →平成27年８月31日
平成17年９月分 →平成27年９月30日
平成17年10月分→平成27年９月30日

平成18年３月分 →平成27年９月30日

２年以内の国民年金保険料について●国民年金保険料は、翌月末日が納付期限です。
納付期限までに納めていない場合、不測の事態が発生した際に障害基礎年金や遺族基礎年金を受け取ることができない場合があります。過去2年以内に納め忘れがある方は、2年以内の保険料も納めていただきますよう
お願いします。
●２年以内の保険料が未納となっている方に対する納付督励（電話・文書・戸別訪問）および保険料の収納業務は、民間委託を実施しています。

年金の受給資格期間の短縮について●老後の年金を受け取るために必要な期間（受給資格期間）は、消費税率10％への引上げ時（平成29年４月）に25年から10年に短縮される予定です。

お問い合わせは『国民年金保険料専用ダイヤル』へ

０５７０−０１１−０５０050から始まる電話でおかけになる場合は

03‐6731‐2015

お問い合わせの際は、基礎年金番号がわかるものをご用意ください。

＜受付時間＞
月〜金曜日
第２土曜日

午前８：30〜午後５：15
午前９：30〜午後４：00※ただし、月曜日（月曜日が休日の場合は火曜日）は午後７：00まで延長（祝日、12月29日〜１月３日はご利用いただけません）＊ナビダイヤルは、一般の固定電話からおかけになる場合は全国どこからでも、市内通話料金でご利用いただけます。
ただし、一般の固定電話以外（携帯電話等）からおかけになる場合は、通常の通話料金がかかります。
＊「03‐6731‐2015」の電話番号におかけになる場合は、通常の通話料金がかかります。

7

滑 なはり広報No.
302

⑧ ⑦ ⑥ ⑤ ④ ③ ② ①
視 尿 血 血 肝 血 身 問
診 検 糖 中 機 圧 長 診
・ 査 検 脂 能 測 ・聴
査 質 検 定 体
診
重
検 査
・
・
触
査
腹
診
囲
測
定

▼
必
須
検
査
項
目

・
※ 入 奈
日 和 本 し 半
生 ５０ 年 て 利
ま 年 度 い 町
れ ４ 中 る 国の 月 に ４０ 民
人 １ ４０ 〜 健）
歳 ７４ 康
も 日
〜
歳 保
対 昭 に
到
険
象 和 達 の人（と ５１ す
国
な 年 る
保
り ３ 人
）
ま 月 （
に
す ３１ 昭
加
。

▼
対
象
者

す 定 る 群 ロ。
） 保 た の ー こ
健 め 人 ム の指 の を （ 健導 健 見 内 診を 診 つ 臓 は行 で け 脂 、
い す 、 肪 メ
生 症
疾 。
（ 活 候 タ病 結 習 群 ボ
予 果 慣 ） リ
防 に 病 と ッに 応 を そ ク
努 じ 予 の シ
め て 防 予 ン
ま 特 す 備 ド

■
特
定
健
診
と
は
…

し 態 自 すに のた タ●
ょ を 分 。 次 も 方 受 。 ー ７ 特
う 把 の ま 回 お に 診に 月 定。 握 健 だ の 手 受 者
お ２７ 健し 康 受 特 伝 診 は
い 日 診
ま 状 診 定 い し ２て ・実
し 健 を て 日
特 ２８
施日て 診 し い 合定に にな は て た わ
健 奈
い １２ も だ せ
診 半 つ
方 月 ら き てが 利 い
は ６ い 、 約
行 町 て
受 日 ま ま ３００
わ 保 …
診 （ し た 人
れ 健
を 日 た 中 とま セし ） 。 学 多
、 で
生 く
し ン

◆
◆
◆
※ き
※
① 持 問 詳 す 予 医 ま 県 と 希 と
保 ち い 細 。 約 療 す 内 こ 望
険 物 合 は等 機 。 の ろ す き
る
証
わ 役
登
が 関
時
せ 場
録
必 で
期
②
く 住
の
医
要
に
受
だ
療
な 受
民
受
診
さ
診
機
場 に
診
券
い 福
関
合 際
で
。 祉
で
が し
課
き
受
あ て
ま
ま
診
で
り は
す
お
で
ま 、
。

奈
半
利
町
保
健
セ
ン
☎ タ
（ ー
３８
）
３
４
５
１

奈
半
利
町
役
場
住
民
☎ 福
（ 祉
３８ 課
）
８
１
８
１

お
申
し
込
み
・
お
問
い
合
わ
せ
先

※ ン で ◆◆◆
す 事 ダ も 中 奈 と １２ と。 前 ー 受 芸 半 こ 月に を 診 ５ 利 ろ ６ き
日
申 ご で カ 町（
し 確 き 町 保
認
ま
健
日
込
村
く す
）
み だ の ど セン※
を さ で こ タ午
お い 、 の ー前
願 。 健 健
の
い
康 診
み
し
カ 会
ま
レ 場

個
別
健
診

医
保
療 受 険 特保 診 者 定険 を に 健者 希 義 診に 望 務 ・
お す 付 特問 る け 定い 人 ら 保合 は れ 健わ 、 て 指せ 加 い 導く 入 ま はだ し す 、
さ て 。 各
い い
医
。 る
療

受
診
し
ま
し
ょ
う

★
国
保
以
加 外
入 の
し 保
て 険
い に
る
人
へ

と 齢
案 者 対
内 医 象
が 療 者
届 制 の
き 度 方
ま に へ
す よ 、
。 る 水
健 色
康 の
診 封
査 筒
の で
受 後
診 期
券 高

★
７
５
歳
以
上
の
人
へ

特
定
健
診
を

４０
歳
〜
７４
歳
の
奈
半
利
町
国
保
に
加
入
の
皆
さ
ま
へ

集
団
健
診

さ を
せ 対 特
て 象 定
い に 健
た 、 診
だ 電 を
き 話 申
ま や し
す 訪 込
。 問 み
に さ
よ れ
る て
ご い
案 な
内 い
を 人

★
健 よ
診 り
を 多
受 く
け の
て 人
い に
た
だ
く
た
め
に

No.
302 なはり広報 葛8介護保険制度改正のお知らせ
介護保険制度改正 の お 知らせ

平成 年
８月より

介護 保 険サービスご利用の皆さまへ
険 サ ービスご利用の皆さまへ

27

平 成２７年 度 介 護 保 険 制 度 改 正にともない 、平 成２７年８月から施 行され ている
改 正 が いくつ か あります 。これにより、新たな手 続きが 必 要 な方には、中 芸 広 域
連合介護サービス課より個 別にお知らせをしておりますのでご確認ください。

1

一定 以 上 の 所 得 が ある６５歳 以 上 の 方 は利 用 者 負 担 が２割になります

一 定 以 上 の 所 得（ 本 人 の 合 計 所 得 金 額 が１６０万 円 以 上 で 、同 一 世 帯 の６５歳 以 上の 方 の 年 金 収 入とそ の 他 の 合 計 所 得 金 額が２人 以 上 の 世 帯 で３４６万 円 以 上 、単 身 世
帯 で２８０万 円 以 上 ）がある６５歳 以 上 の 方がサ ービスを利 用した時 は、利 用 者 負 担が１割 から２割に変 更になります 。＊要 介 護 認 定を受 け ている方 全 員に「 介 護 保 険 負 担割合証」を送 付しておりますの でご確認ください。

2

施設 利 用 者 の 食 費・部 屋 代の 負 担 軽 減 の 基 準 が 変 わります介 護 保 険３施 設（ 介 護 老 人 福 祉 施 設・介 護 老 人 保 健 施 設・介 護 療 養 型 医 療 施 設 ）や
ショートステイを利 用する方 の 食 費・部 屋 代 は原 則ご本 人 負 担 ですが、低 所 得 の 方については負担 軽 減を行っています。
今 回 制 度 改 正 で 、負 担 軽 減 対 象となる基 準 が 見 直され 、世 帯 分 離して い ても 、配偶 者 が 住 民 税 課 税 者 で ある場 合 、また は 預 貯 金 等 が 一 定 額（ 単 身 1 , 0 0 0 万 円 、夫 婦で2,000万 円 ）を超える場 合 は、食 費・部屋代の負担軽減の対象外となります。

3

月々の 負 担 の 上 限（ 高 額 介 護 サ ービス費 の 基 準 ）が 変 わります高 額 介 護 サ ービス費 の 基 準につ い て見 直され 、現 役 並 み 所 得 相 当（ 課 税 所 得 1 4 5
万 円 以 上 ）の 方 は自己 負 担 額 が 4 4 , 4 0 0 円になります 。ただし、次にあ げる（１）（２）
ともに該 当し、介 護 保 険・基 準 収 入 額 適 応 申 請した場 合 は、負 担 段 階 が 1 段 階 下 がり
自己負担額が37,200円になります。
（１）世帯 内に要 介 護（ 支 援 ）認定を受 け ている方がいる（２）世帯 の 65歳 以 上 の 方 の 収 入が
①3 83万 円 未 満（ 6 5歳 以 上 の 方が1 人の場合）②合 計 5 20万 円 未 満（ 6 5歳 以 上の方が2 人以上の場合）●介護保険制度に関するご質問・ご意見等は、
中芸広域連合介護サービス課までお問い合わせください

TEL：０８８７−３２−１１６５

高知弁護士会法 律 相 談 センター高知弁護士会では、室戸市で無料法律相談センターを開設しています。
相談を希望する方は、
お電話ま
たはインターネットのホームページから予約をしてください。
■予約電話 高知弁護士会 ☎０８８−８２２−４８６７（受付時間）
１０
：
００〜１２
：
００、
１３
：
００〜１６
：
００
（平日のみ）※相談時間は１人30分以内。

9

滑 なはり広報No.
302■インターネット予約 http://www.kochiben.or.jp/（受付時間）
２４時間受付可※相談は無料、秘密は厳守します。

からだにいいこと始めよう！

健康運動教室に参加しませんか？
昨年度、特定健診を受診した方を対象に、糖尿病の予防に向けた運動教室「健康運動教室」
を開催します。
すべての日程に参加できなくてもOKです！お気軽に参加ください。
楽しく生活習慣病を予防しましょう！
第1回

日 程
内 容 ※教室内容は変更になる場合があります。
10月 6 日（火） ★体組成測定（初回）初回オリエンテーション 正しく！楽しく！ウォーキング

第2回

10月23日（金） 腰痛・肩こりが楽になるかも !? 痛み解消エクササイズ

第3回

11月 6 日（金） ゆったり伸ばして楽しく動こう（ストレッチ＆レクリエーション）

第4回

11月17日（火） きれいな姿勢でからだの歪み解消！

第5回

12月 1 日（火） かんたん筋トレしっかり 貯筋 ※体組成測定結果の見方説明

第6回

12月16日（水） ★体組成測定（最終）これまでの運動総集編（レクリエーション）

■時
■場

間
所

13：30〜15：00 （受付13：00〜）
奈半利町保健センター

講師紹介

体組成測定

NPO法人日本健康運動指導士会

【岡田

万菜実

■持ち物 水分補給できるもの、運動しやすい靴■服 装 軽い運動ができる服装でお越しください

高知支部【体組成が測定ができます】

氏】

体重、体脂肪量、筋肉量、内臓脂肪レ
ベルなどを部分別にみてみませんか？
初回と最終に測定することで変化を実感してみましょう。

健康運動指導士。学校法
人龍馬学園センター専任
トレーナー。メタボ予防教
室や正しいウォーキング、
自宅でできる筋トレなど、数々の運動教室を実施。

※ペースメーカーを使用している方、
妊娠中の方は、測定できません。
※素足で測定します。
※受付順に測定を行います。参加人数によっては、待ち時間が発生する場合がございます。

●お申し込み・お問い合わせ先

奈半利町役場

住民福祉課

TEL 38−8181（月）〜25日（日）行政相談週間 〜 10月19日
ご相談ください、あなたのまちの行政相談委員へ！ 〜

例えば、このようなお困りごとはありませんか？
公共施設

道
路

●お問い合わせ先■と き １０月２1日（水）■ところ 奈半利町保健センター（午前9時３０分〜１１時３０分）
加領郷漁民センター（午後１時〜３時）■行政相談委員 田所 大池

医療保険・年金

役所の仕事やサービスで、
困ってい
ること、
分からないことがありましたら、総務省の行政相談をご利用ください。
総務省では、多くの皆さんに行政相談を利用していただけるよう毎年１０月に「行政相談週間」を設け、各種の行事を行っています。
奈半利町においても、
次のとおり、
総
務大臣の委嘱を受けた行政相談委員
が「一日行政相談所」（無料・秘密厳守）を開設しますので、お気軽にご相談ください。

年金のことを聞きたい

行政相談委員 ： 田所

標識が分かりづらい大池（自宅＝奈半利町横町

公共施設を利用しづらい

TEL ３８−3703）

昔 の 写 真 を お 持ち持ちではないですか？
では ない です か？
来年５月１日の町制１
００周年事業で『昔の写真展』（仮題）を開催します。
戦前、戦後頃の奈半利町を写した写真がございましたら、ぜひ、展示をさせていただきたいと思いますので、ご家庭のアルバムから探していただけませんか。
持ち込みの時期等につきましては、
後日広報等でお知らせをいたします。

●お問い合わせ先

奈半利町教育委員会

TEL

38−8188

No.
302 なはり広報 葛10

平 成 2 7年
7年国勢調調査が始まりました
査が 始まりました■国勢調査は、
平成27年10月1日現在、日本に住んでいるすべての人及び世帯が対象です。
■平成27年国勢調査は、少子高齢化社会における日本の未来を描く上で欠くことのできないデータを得るために実施いたします。調査結果は、さまざまな法令にその利用が定められているほか、
社会福祉、
雇用政策、
生活環境の整備、防災対策など、私たちの暮らしのために役立てられます。
■今回の調査では、先にインターネットでの回答を受け付け、
インターネットで回答されなかった世帯には紙の調査票を配布して調査を行います。紙の調査票は、調査員に直接提出いただくか、郵送でも提出いただけます。
■9月10日から、調査員がインターネット回答のための書類をお配りしていますので、
イン
ターネットまたはスマートフォンで回答が可能な方は、そちらでの回答をお願いします。
■国勢調査をよそおった「かたり調査」にご注意ください。

調査員は「国勢調
査員証」
を身に付け
ています。
不審に思
われた場合には、役
場総務課までお問
い合わせください。

●国勢調査の詳しい内容、
お問い合わせ先○「国勢調査2015キャンペーンサイト」（http://kokusei2015.stat.go.jp/）○コールセンター ＴＥＬ：０５７０−０７−２０１５ ○奈半利町役場総務課 ＴＥＬ：０８８７−３８−４０１１

戦没者等のご遺族の皆さまへ

第10回特別弔慰金が支給されます■特別弔慰金の趣旨
戦後70周年に当たり、
今日の我が国の平和と繁栄の礎となった戦没者等の尊い犠牲に思いをいたし、国として改めて弔慰の意を表するため、戦没者等のご遺族に特別弔慰金（記名国債）を支給するものです。
第10回特別弔慰金については、ご遺族に一層の弔慰の意を表するため、償還額を年５万円とするとともに、５年ごとに国債を交付することとしています。
■支給対象者
戦没者等の死亡当時のご遺族で、平成27年4月1日
（基準日）
において、
「恩給法による公務扶助料」
や「戦
傷病者戦没者遺族等援護法による遺族年金」
等を受ける方（戦没者等の妻や父母等）がいない場合に、次の順
番による先順位ご遺族お一人に支給。
１．
平成27年４月１日までに戦傷病者戦没者遺族等援護法による弔慰金の受給権を取得した方
２．
戦没者等の子３．
戦没者等の①父母 ②孫 ③祖父母 ④兄弟姉妹※戦没者等の死亡当時、生計関係を有していること等の要件を満たしているかどうかにより、順番が入れ替わります。
４．
上記１から３以外の戦没者等の三親等内の親族（甥、姪等）※戦没者等の死亡当時まで引き続き１年以上の生計関係を有していた方に限ります。
■支給内容
額面25万円、５年償還の記名国債■請求期限
平成30年４月２日※請求期間を過ぎると第10回特別弔慰金を受けることができなくなりますので、ご注意ください。

●請求窓口（お問い合わせ先） 住民福祉課

TEL

38−4012平成27年度インフルエンザ予防接種のご案内
インフルエンザに感染しやすい季節になりました。
インフルエンザワクチンの接種を行うことで、重い合併症やインフルエンザで亡くなったりするのを防ぐのに一定の効果が認められています。
ワクチンの免
疫効果は、接種後約２週間から約５カ月間とされています。
ワクチンについては、
有効性・安全性を確認してから供給されていますが、接種後、はれたり、熱が出るなどの症状が出ることもあり、まれではありますが、重い副反応を引き起こす可能性もあります。
この点をご理解いただいたうえで、予防接種を受けていた
だくようお願いします。
なお、
予防接種の副反応により健康被害が生じた時、予防接種との因果関係を厚生労働大臣が認定した場合には、
国による健康被害救済制度を受けることができます。

■対象者①６５歳以上の方 ②６０歳以上６５歳未満の者であって、心臓、じん臓、呼吸器の機能、またはヒト免疫不全ウイルスにより免疫機能に日常生活がほとんど不可能な程度の障害のある方を含みます。
■実施期間
平成２７年１０月１日から平成２７年１２月３１日■接種場所
県内のインフルエンザ予防接種実施医療機関（事前に予約が必要です）■接種回数 １回■接種費用 １，０００円
ただし、生活保護世帯の方は接種費用が免除されます。
免除を受けるには事前に申請手続きが必要です。
印鑑と本人確認できるものを持って役場町民福祉課または中芸広域連合保健福祉課までお越しください。

●お問い合わせ先 中芸広域連合保健福祉課 TEL 38−8212 または 奈半利町役場住民福祉課 TEL 38−4012

302
11 滑 なはり広報 No.

愛称：
マイナちゃん

平成27年10月から、国民の皆さま一人一人に12桁のマイナンバー（個人番号）が通知されます。
・市区町村から、住⺠票の住所に通知カードが送付されます。
・通知カードを受け取られた⽅は、同封された申請書を郵送すること等により、市区町村の窓⼝で「個⼈番号カード」の交付を受けることができます。

平成28年1月から、
マイナンバーは社会保障、税、災害対策の行政手続で利用します。

個人番号
9876・
・
・

・年⾦、
雇⽤保険、
医療保険の⼿続、
⽣活保護や福祉の給付、確定申告などの税の⼿続など、法律で定められた事務に限って、マイナンバーが利⽤されます。
・⺠間事業者でも、社会保険、源泉徴収事務などで法律で定められた範囲に限り、マイナンバーを取り扱います。

法律で定められた目的以外でマイナンバーを利用したり、法律で定められた目的以外でマイナンバーを利用したり、他人に提供したりすることはできません。

・他⼈のマイナンバーを不正に⼊⼿したり、正当な理由なく提供したりすると、処罰されることがあります。
・マイナンバーと結びついた個⼈情報を保護するため、様々な対策を講じます。

⾏政の効率化

添付書類の削減など、行政手続が簡素化され、負担が軽減されます。情報提供等記
録開示システムによる情報の確認や提供などのサービスを利用できます。

国⺠の利便性の向上

所得や他の行政サービスの受給状況を把握しやすくなり、脱税や不正受給などを防止するとともに、本当に困っている方にきめ細かな支援を行えます。

公平・公正な社会の実現

マイナンバーは、行政を効率化し、国民の利便性を高め、公平・公正な社会を実現する社会基盤です。
行政機関や地方公共団体などで様々な情報の照合や入力などに要している時
間や労力が大幅に削減されるとともに、より正確に行えるようになります。

マイナンバーは一生使うもの
マイナンバーはマイナンバーは一生使うものです。
一生使うものです。
です。
大切にしてください。
大切にしてください。

マイナンバーのホームページ：http://www.cas.go.jp/jp/seisaku/bangoseido/index.html 公式 twitter：https://twitter.com/MyNumber PR
マイナンバーのコールセンター：0570-20-0178（マイナンバー）『政府広報』

12No.
302 なはり広報 葛町営住宅・アパート等の集合住宅にお住まいの方へ
平 成 2 7 年 1 0 月に個 人 番 号 制 度（マイナンバ ー ）の㽅 通 知カード㽆が住 民 票 の 住 所 宛 てに送 付されます 。この㽅 通 知カード㽆が 確 実に届くようにするため 、住 民 票に住 所 の 一 部
かたがきとして【 方書 】も合 わ せ て表 示します。

かたがき

※【方書】
とは、
「アパート
名」
「部屋番号」「何某方」のことです。
番地までの記載だけでは居所が明らかでない場
合に付け加えます。

■表示例【変更前】 奈半利町乙１６５９番地１【変更後】 奈半利町乙１６５９番地１ ○○住宅○○号■必要な手続き

届出窓口

お持ちいただくもの

奈半利町役場
住民福祉課●運転免許証● 窓 口に来る方 の 印 鑑●委任状（同一世帯以外の方の場合）奈半利町役場
住民福祉課● 住 基カード● 持ち主 の 印 鑑

かたがき【 方書 】の 届 出【 住 基カード】の 裏 書※町営住宅・アパート等の集合住宅に住んでいない人（方書がない人）やすでに手続きが完了している方は届出は必要ありません。

●お問い合わせ先

奈半利町役場住民福祉課

住民係

ＴＥＬ ３８−４０１２

以 下 の と おり 狩 猟 免 許 試 験 が実 施されます。

狩猟 免 許 試 験 のご案 内

シカやイノシシ などの 被 害にお 困りの 農 林 業 の 皆 様 を はじめ 、たくさん の 方 の 受 験 をお待ちしております。
試験日

試験を実施する
免許の種類

10月25日（日）午後１時から

わな猟

12月12日（土）午前10時から場

本山町プラチナセンター（本山町本山５６９-１）

第一種猟銃
第二種猟銃

12月13日（日）午前10時から

平成28年1月16日（土）午前１0時から会

わな猟

四万十市立中央公民館（四万十市右山五月町８-２２）

第一種猟銃
第二種猟銃

高知県立大学（池キャンパス）（高知市池２５７１-１）

平成28年1月17日（日）午前１0時から■受験料

初心者：5,200円 一部免除者：3,900円■申請書配布場所
■申請方法
■その他

わな猟

県庁鳥獣対策課、中芸猟友会、奈半利町役場地域振興課

各試験日の10日前までに必着するよう持参または郵送（一社）高知県猟友会（TEL 088-856-6641）主催の予備講習会があります。

●申請及びお問い合わせ先302
13 滑 なはり広報 No.

県庁鳥獣対策課ＴＥＬ

088−823−9042

〜チヌの放流〜 「おおきくな〜れ！」
７月２８日（火）に、日本釣振興会の事業であるチヌの稚魚放流体験に園児が参加しました。奈半利漁港で、子どもたちがバケツいっぱいに入ったチヌの稚魚を「おおきくな〜れ」と言いながら海に放ちました。稚魚を普段見ることもないので、新鮮でいい体験となりました。
バケツいっぱいに入っているチヌの稚魚を放流しました（＾ｖ＾）

おおきくな〜れ！

放流体験楽しかったよ！

〜お魚との触れ合い体験〜 「鮎をつかむのはむずかしかったよ！」
８月４日（火）に、奈半利町淡水漁協の協力のもと、お魚との触れ合い体験（鮎のつかみどり）を行いました。
プールに鮎が入ると、喜ぶ子どもや戸惑っている子どももいましたが、慣れてくると両手でつかんだりして、一生懸命な姿が見られ楽しそうでした。後日、おいしく食べたことを子どもたちが嬉しそうに話していました。
・・
逃げないように・
)
^.^
と(
そぉ〜っ

あと何匹
つかまえようかな！？

No.
302 なはり広報 葛14

もうすぐ秋ですね。秋といえば「読書の秋」という言葉があるそうですね。
アメリカではこのような言葉は無く、読書といえば夏のイメージですが、日本だと確かに夏より秋のほうが本を読むには良い環境ですね。
というわけで、今回は本について書いてみたいと思います。
漫画やアニメのような日本のポップ・カルチャーは外国にとても人気がありますが、外国人は日本の文学にも興味があることを知っていますか？
村上春樹はアメリカで最も広く読まれている日本人著者の一人です。彼の作品の中では、「Kafka on
the Shore」（海辺のカフカ）、「IQ84」、「Norwegian
Wood」（ノルウェーの森）、と「The Wind-Up Bird
Chronicle」（ねじまき鳥クロニクル）は特に人気があります。
日本と同じく、村上さんの新作を先行予約している人は多いです。
この爆発的な人気の理由は何でしょうか？マスコミによると、村上さんの作品に出てくるテーマや話題は誰にでも理解でき、日本社会について何も分からなくてもストーリーを把握できるので、外国人でも読みやすい、ということみたいです。
「村上さんの小説を読んでから人生が変わりました」という外国人読者もいます。
すごい影響でしょう！
？
村上さんの人気のおかげで、外国人には他の現代日本人著者も知られるようになってきました。最近では村上龍の「Coin Locker Babies」（コインロッカー・
ベイビーズ）
も広く読まれていて、ノーベル文学賞受賞
者の大江健三郎さんや桐野夏生さんの作品の英語版も簡単に見つけられます。
そして、川端康成、芥川龍之介、夏目漱石や三島由紀夫といった日本で有名な著者に興味がある外国人がだんだん増えています。
日本文学の名作は時々アメリカの学校でも授業の一環で読まれています。
アメリカの高校では、国語（英
語）
の教科は
「国語」
と呼ばれていますが、実際は文芸学のような授業です。ほとんどは英語圏の国の文学作品を使用していますが、英訳された作品も勉強しています。教育課程は州によって異なりますので、全国の生徒は同じ作品を勉強していませんが、自分の高校では、フランス、
ドイツと南米の作品を読んだことを覚えています。他の州では夏目漱石や三島由紀夫の作品
も教育課程の定番になってきています。授業のために選ばれた作品は、文化的背景と関係なく、誰でも心が302
15 滑 なはり広報 No.

通じて理解できるものです。
やはり、クラシックな作品
は変わらない魅力がありますね！
しかし、日本人の友達に聞いてみたら、学校の授業では和訳された外国の文学作品は（童話以外は）教えられていなかったそうです。その理由は、高校生向けの和訳された作品が少ないからか、英語の学習課程
では言語と文学をはっきり区別しているからか、よく分かりません。でもその代わりに、自分の時間には奈
半利町の生徒たちも「ハリー・ポッター」などの外国の本を楽しんでいます。教科書はもちろん大事ですが、世界中の文学と触れ合うと、異国の社会や文化を知ることができ、外国語にも興味が湧いてくるのではないでしょうか。私は日本語がまだまだですが、日本の文学作品を読むのをとても楽しめています。まるで、著者と会話しているような、そんな気持ちで読んでいます。
奈半利町の生徒たちも、いつか自分の好きな外国の本を英語で読めるようになってくれたら、とてもうれしく思います。

中芸観光協議会だより
TEL 0887-38-3306 FAX 0887-38-3307
HP http://www.chugeikanko.com/
E-mail chugeikanko@gol.com

2015年9月発行

第3号
中芸観光協議会

林田

会長

千秋

魚梁瀬森林鉄道 アート＆ライブ
森林鉄道の遺構やそれにまつわる場所を会場にライブコンサートやキャンドルアート展を開催します。

■平成２７年10月17日（土） １８：００〜２０：００ 【藤岡さわ氏によるキャンドルアートも！】出演：KYAS（ウクレレ）

会場：安田町 バンダ島隧道

「モネの庭」マルモッタン フローラルホール
中芸エリア パビリオン （場所：北川村※要入園料）■魚梁瀬森林鉄道ジオラマ展 〜12月23日（水・祝）
中芸５町村にまたがる魚梁瀬森林鉄道遺産の在りし日の姿を再現したジオラマ展。国の重要文化財に指定されている遺構をはじめ、材木の伐採から搬出までをその風景とともに再現することで森林鉄道が走っていた中芸地域の往時の姿の一端がここによみがえります。
また、実際に触れることができるプラレール版森林鉄道機関車なども展示。ジオラマ展を見た後は、実物の遺構を見にお出かけください。

■中芸ゆずづくし展

10月17日（土）〜11月23日（月・祝）

10月11月は【中芸ゆずづくし展】の企画展を開催!!
期間中の毎週土日は、特産品であるゆずにまつわる体験などがお楽し
みいただけます！

10月◆ 芸地域内 ◆中
イベント情報11 月●奈半利町海浜センター「海辺の自然学校」
シーカヤック・シュノーケリング体験 〜１０月末●奈半利町…邦楽発表会／11月7日（土）奈半利町展／11月18日（水）〜22日（日）多気・坂本神社秋祭り／10月25日（日）●田野町…第41回芸能祭／10月10日（土）第43回文化展／11月21日（土）〜23日（月）●安田町…神峯神社秋祭り／10月28日（水）29日（木）安田まるごとシャモまつり（仮称）／11月中旬●北川村…きたがわマルシェ(直販市）[場所:高知信用金庫奈半利支店東隣]
10月18日(日)11月22日(日)北川村慎太郎とゆずの郷祭り／10月25日（日）中岡慎太郎墓前祭／11月17日（火）●馬路村…第11回湯けむりピンポンinうまじ温泉／10月10日（土）魚梁瀬熊野神社大祭／10月17日（土)第23回山師達人選手権大会／10月18日（日）魚梁瀬特別村民運動会／10月25日（日）
魚梁瀬の川祭り（仮称）／10月下旬
ゆずはじまる祭／11月1日（日）●三町村合同書画展（田野町・安田町・北川村） 11月28日（土）〜12月6日（日）第24回空谷記念田野町全国水墨画展/田野町ふれあいセンター
第22回寧浦全国色紙展/安田町文化センター
第26回中岡迂山記念全国書展/北川村民会館

No.
302 なはり広報 葛

16

図書新聞
特集﹁ドラマを読む！﹂

時

奈半利町民会館図書室
ＯＰＥＮ
時〜

９時〜

月曜日と木曜日は

12 17

奈半利町乙１２９７ ２

時も開けますので︑お昼休みにご利用ください！

〜その他〜

かいけつゾロリ
ようかい大うんどうかい／原ゆたか
バケモノの子︵小説版︶／細田 守
超ビジュアル！日本の歴史
人物大事典
︿１﹀
地中世界のサバイバル
かがみえほんシリーズ
ピクサーのなかまたちみえ
るかな？
しずくちゃん おやつクッ
キング
たべもんどう︵絵本︶／鈴木のりたけ
などなど

〜こども〜

巨大ヘリを奪った犯人の標的
は原 発︒
要 求 は 日 本 全 土の 原 発
廃 棄︒
果 た して 政 府 が 下 す 決 断とは？
なんとこの作品が発表されたの は１９ ９ ５ 年︒
今 から 年 前に︑
東 野 圭 吾 さ んは 何 か を 予 測していたのでしょうか？
５ ０ ０ ペー ジ 近 い 本 で す ので︑気 になるけ ど 読 めそ うにな
いという 方 には︑
映 画 を 観るという手がありますよ！

﹁天空の蜂
︵新装版︶
﹂ 東野圭吾 ２０１５年６月 講談社としょさんおすすめ本！

持たない幸福論 ／Pha
やせる生活
／島野雄実
服を買うなら︑捨てなさい／地曳いく子老いは楽しい ／斎藤茂太
大放言
／百田尚樹
あっ！命の授業／ゴルゴ松本
天皇陛下が愛した洋のレシピ／窪田好直
ホームメイドアイスバー／荻田尚子
おかんメール／おかんメール作成委員会
アニメあるある／多根清史などなど

毎週木曜日︑
午前 時から
２時 間は﹁キッズタイム﹂と題して０歳から３歳までのお子さん連 れ を 対 象に図 書 室 を開放しています︒
飛び出 す 絵 本や車の絵 本などを見ながら︑お子さんと一緒に楽しく過ごしませんか？
ぜひお気軽にご来室ください︒
お待ちしております︒

キッズタイム実施中！

月・木以外はお昼の１時間が閉まっていますのでご注意ください︒

天空の蜂︵新装版︶
／東野圭吾
砂の街路図
／佐々木譲
などなど
〜小説︵文庫本︶〜
一路︵上・下︶ ／浅田次郎
破裂︿上・下﹀ ／久坂部洋
収穫祭︿上・下﹀／西澤保彦
漁港の肉子ちゃん
／西加奈子
蓮花の契り
／高田 郁
などなど

リクエスト受付中！

町民会館図書室では皆様のリクエストをお待ちしております︒気になる本がありましたらお知らせください︒優先的に入庫いたします︒

廃棄本を陳列図書室前に廃棄本を陳列しております︒
本は持ち帰り自由ですので︑お気軽にお立ち寄りください︒

302
17 滑 なはり広報 No.

１０

13

20

9月号

﹁読書の秋﹂と言われる季節がやってきました！町民会館図書室では︑様々な年代の方に対応する図書室 を 目 指 し︑
２カ 月 ごとに本の購 入 をしていま す︒
図 書 室 に 寄って く だ さ る 方 が︑﹁こ の 人 の は 面 白
い！﹂﹁こんな本があったらいいのに﹂と︑いろいろとお話をしてくださることで︑購入本が決まっていきます︒
ジャンルが偏らないよ
う︑なるべくたくさんの方の好みや希望を取り入れたいので︑ぜひ皆さん︑お越しの際は︑お話をお聞かせください！学 校 図 書 館 支援に入っているため︑不在の曜日もありますが︑そんな時はリクエ
スト用紙にご記入くださいね︒
よろしくお願いいたします︒〜小説 ︵ 単 行 本 ︶ 〜
流
／東山彰良
︵直木賞︶
スクラップ・アンド・ビルド
︵芥川賞︶
／羽田圭介
な り た い︵し ゃ ば け シ リ ー
ズ ︶
／畠中 恵
プ ロ フ ェ ッ シ ョ ン︵S T シ
リーズ最新刊︶／今野 敏
教団 Ｘ
／中村文則
悲素
／帚木蓬生
朝が来 る
／辻村深月
一千兆円の身代金／八木圭一

14全 国 地 域 安 全 運 動
１０月１１日（日）〜１０月２０日（火）
今年も、全国一斉に地域安全運動が実施されます。
期間中、安芸地区地域安全協会と安芸警察署では、地域安全推進員をはじめとする
自主防犯組織のタウンポリスなど、地域の防犯団体と連携して「みんなで つくろう
安心の街」をスローガンに地域安全運動を推進する
ため、
各種行事を予定しています。
皆さんもこの期間に、地域の安全や家庭の防犯について確認し合い、事件・事故のない安心で安全な街づくり・家庭づくりに取り組みましょう。

安芸警察署・安芸地区地域安全協会

発
車
ベ
ル
双
方
手
を
振
り

値
上
げ
で
も
サ
ー
ビ
ス
エ
リ
ア
は

さ
よ
う 超
な 満
ら 車

栗 彼 亡 脳 燃
拾 の き 天 料う 方 父 に もへ 母に じ
楽 ラ 言 ん 漁
し ッ っ じ 火
み シ た
ん も
し 消
見 ュ さ
よ
つ が
み す
な
け 嬉
る
ら
し
蝉 漁
回
休
忘
り 朝 れ 時 み
道 の な 雨
駅 い

胸
焦
が
し
泣
い
て
別
れ
た

あ
の
駅
よ
き
故 故
ょ
利
・ ・ 純 美
酔 集
智 玲
昭 う
客
こ
子 子
房

実
の
入
り
て
も
う
向
日
葵
の
日
を
追
は
ず
さ と つ い い
ち し ね く さ子 子 子 よ み

肝
試
し
子
等
の
歓
声
夏
の
夜

手
に
あ
ま
る
秋
茄
子
も
ら
ふ
夕
べ
か
な

子
ら
の
手
を
引
い
て
祇
園
会
幾
昔

坐
禅
組
む
黄
褐
色
の
蟇

蓴
菜
の
と
ろ
り
と
咽
ど
涼
新
た

セ
ツ
子

木
々
は
茂
り
て
故
里
が
あ
り
島
村
昭

末 安 野 山 矢 林 粟 安 東 加 安 入 千
永 岡 村 本 田 田 飯 岡 田 藤 岡 交 屋 氏
原ヒ 美
雄 義 清 耕 幸 幸 秀 富 ロ 代 幹 雅 和 名
章 人 人 吉 生 子 子 男 子 子 子 昭 恵
Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ Ｈ
２
７２
７２
７２
７２
７２
７２
７２
７２
７２
７２
７２
７２
７
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・８ ８ ８ ８ ８ ８ ８ ７ ７ ７ ７ ７ ７・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
２
０２
０１
６１
４１
２ ３ １ ３
１３
１２
６２
５１
３ ３

死
亡
年
月
日

男 男 男 男 男 女 女 男 女 女 女 男 女 性
別
７
４８
７３
４８
８８
７８
７９
２８
９７
８９
０９
３８
４８
６ 年
齢
立 樋 横 加 樋 愛 立 樋 七 下 東 車 愛 地
ノ
領 ノ 光
ノ
長
光 区
町 口 町 郷 口 園 町 口 区 田 町 瀬 園 名

そ
っ
と
押
さ
何 え
に し
わ
な
く 人
て の
優
も し
星 さ
光
り
終
戦
日

手
嶋
和
子

杖 茶 夏
つ 房 の
い
て に 西
妻 日
出 と
口 憩 ゴ
に ふ ー
向 ひ ヤ
の
か と
緑
う と
我 き 葉
絵
の
つ
手
く
を
り
仙
頭
夘
市

森

お
悔
や
み

★
お謹
悔ん
やで
み
申
し
上
げ
ま
す

氏

美
月

名

Ｈ
２
７
・
６
・
３
０

生
年
月
日

女

性
別

大
樹

父

真
由
美

母

下
長
田

地
区
名

お
よ
ろ
こ
び

☆
お
め
で
と
う
ご
ざ
い
ま
す

No.
302 なはり広報 葛

18

中芸地区
〜食

事

糖尿病教室より編〜②

栄養のバランスを考える
体に欠かせない５大栄養素を！
食べる量や回数に気をつけるだけでは、
正しい食生活を過ごしているとはいえません。栄養に偏りのないバランスのとれた食事をとることが大切です。
栄養素の中でも、たんぱく質、
脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルは「５大栄養素」と呼ばれています。
これらの栄養素を中心に、ほかの栄養素も補いながら過不足なくとるようにしましょう。

主食・主菜・副菜を毎食組み合わせる

１日に野菜を３５０ｇ
とりましょう。食物繊維もとれます！目 安
は小鉢に５皿です。

１食の食事は、
「主食」
「主菜」
「副菜」
を組み合わせるようにします。
なお、主食と主菜は、１食１品ずつにします。
主食が２品あったり、副菜がなかったりすると栄養バランスが崩れます。
偏らない献立にし、バランスを整えるようにしましょう。

簡単料理の紹介
作ってみませんか！

切り干し大根の中華風サラダ
材料4人分
切り干し大根・・・40ｇ
きゅうり・・・100ｇ
にんじん・
・・20ｇ
＜合わせ酢＞
酢・・・大さじ１強
（16ｇ）
砂糖・・
・小さじ１と1/4（４ｇ）
オイスターソース・・・大さじ3/4
（12ｇ）
ごま油・
・
・小さじ2
（8ｇ）
炒りごま・・・8ｇ

302
19 滑 なはり広報 No.

しっかり、噛んで食べていくので、満腹感があります！

作り方
作り方

1
作り方

2
作り方

3
作り方

4
作り方

5

切り干し大根は、たっぷりの水で十分もどして、その後よく水分をしぼり、食べよい長さに切っておく。
炒りごまは、半量をすり鉢ですり、残りはそのままで。
きゅうりとにんじんは細く切り、塩少々（分量外）を振ってしばらく置く。水洗いをし、水分をしぼっておく。
＜合わせ酢＞をつくる。耐熱容器に酢・砂糖・オイスターソースを合わせて、電子レンジで1 分ほど加熱してよく混ぜ合わせておく。
ボウルに、切り干し大根・きゅうり・にんじん・④の合わせ酢・②のごま（すったもの、すらないもの）・ごま油を入れてよく混ぜ合わせればできあがり。

な
は
り
広
報
NO.

３０２

Vol.27
8

4

TUE

8

6

THU

ふくしまの未来を見守る「応援団」に
平
成
２７
年
９
月
発
行

８月４日
（火）
〜８月６日
（木）
、
奈半利中学校３年生・山田雅央君と中平晋輔教諭が、
ふくしま未来応援団（ふくしま復興特別大使招待事業）
へ参加しました。
福島は、
東日本大震災と福島第一原発事故から４年余りを経て、少しずつ復興に向かっているものの、風化・風評の問題に直面しています。
福島民報社主催によるこの事業は、全都道府県の中学生、高校生を福島県に招待し、福島の姿を直接見てもらい、理解を深めてもらうものです。
山田君は、高知県の代表として参加し、
ふくしま復興特別大使に委嘱されました。
「夏の陣」の収益の一部を、山田君に託し、義援金として届けてもらいました。
また、
その際に、
７月に行われた
福島では、たくさんのことを、見て、聴いて、多くのことを学んできました。
今後様々な機会に、報告をしてもらう予定です。

編
集
／

察 奈
０ 半
８ 利
８ 町
７ 広
︱ 報
３８ 編
︱ 集
４ 委
０ 員
１ 会
１

捌 所
０ 在
８ 地
８ ／
〒
７ ７８１
︱ ︱
３８ ６
︱ ４
７ ０
２
７ 安
８ 芸
８ 郡
印
刷
／
㈱
高
知
新
聞
総
合
印
刷

奈
半
利
町
乙
１
６
５
９
︱
１

ふくしま復興特別大使に委嘱

スパリゾートハワイアンズにて
フラガールと交流

義援金をお渡ししてきました

富岡町生活復興支援センター

No.
302 なはり広報 葛20