Ⅱ トピック

トピック

D

D 青少年の運動・スポーツ実施とスクリーンタイムとの関連

青少年の運動・スポーツ実施とスクリーンタイムとの関連
笹川スポーツ財団
研究員

スポーツ政策研究所

武長 理栄

近年、座位行動（座り過ぎ）による健康リスクへの認識が高まっている。Sedentary Behaviour Research Network（2012）によると、座位行動とは「座位および臥位におけるエネルギー消費量が1.5メッツ以下のすべての覚醒行動」と定義されており、身体活動ガイドラインが推奨する中高強度の身体活動量が不足した状態とは別の概念として区別される。
子どもの座位行動の評価として、テレビ・ビデオ・DVDの視聴、テレビゲーム・コンピューターゲーム・携帯型ゲー
ム、パソコン・インターネット等のメディアの使用時間（スクリーンタイム）を中心に、音楽鑑賞などの座位行動を行った時間の調査が行われている（田中、2015b）。長野ら（2015）によると、体力水準が低い子どもほどスクリーンタイムが有意に長く、運動系・文化系活動時間、学習塾と外あそび時間が有意に短い結果が示されており、また体力水準が低い子どもの意欲減退の程度が高かったと報告している。スクリーンタイムの長さと子どもの肥満や生活習慣病リスクとの関連性を示す報告もあり、座位行動の中でもスクリーンタイムは身体的・心理的健康や体力に影響をおよぼしていると考えられる。
そこで、今回の調査ではスクリーンタイムに関する設問として、学校の授業や仕事以外でのテレビ視聴やパソコン、ゲーム、スマートフォンなどの1日あたりのメディアの利用状況についてたずねた。諸外国の座位行動に関するガイドラインでは、余暇での電子媒体の利用（例：テレビ視聴、座位でのテレビゲームやコンピューターの使用）を1日2時間未満にすることを推奨していることから、本稿では1日あたり2時間の利用を基準とし、10代の青少年におけるスクリーンタイムの実態と、運動・スポーツ実施状況との関連について検討した。

D-1 年齢別にみたスクリーンタイムの状況
図D-1に年齢別にみた平日における、1日あたりのスク女子では、10〜13歳では3割程度であるが、14歳以リーンタイムが2時間以上の割合を示した。全体では、降になると半数を占める。19歳は69.8％と最も高く、次10〜14歳では4割程度であるが、15歳以降になると半いで18歳66.7％、16歳59.1％、17歳55.2％であった。

数以上を占め、18歳や19歳では7割近くが1日あたり2時10〜13歳、15歳における2時間以上の割合は男子が女間以上メディアに触れている。

子を上回っているが、14歳と16歳以上では、女子が男性別にみると、男子では15歳が66.7％と最も高く、次子を上回っていた。

いで18歳66.2％、19歳64.4％であり、15歳の割合は高

休日をみると、全体では10〜12歳が6割であり、平日校3年〜大学期に相当する年代よりも高かった。また、10に比べて20ポイント程度増加する（図D-2）。13歳以降

歳から2時間以上の割合は4割であり、11歳、13歳ではになると7〜8割を占め、特に13歳では30ポイントの増加半数近くを占める。

がみられる。

32

青少年のスポーツライフ・データ 2015

性別にみると、男子においては平日と同様に15歳の割年代において高い状況であった。10歳から12歳をみると、合が最も高く82.9％であり、19歳（82.4％）よりも高い

2時間以上の割合は平日では男女の差が10ポイント程度割合であった。次いで、13歳80.3％、16歳80.0％と中みられたが、休日では女子の割合が5割から6割と平日に学校期の年代を中心に2時間以上の割合が高かった。

比べて20〜30ポイント程度増加しており、男女の差が縮

女 子では、19歳が82.1％と最も高く、次いで16歳小していた。

（％）
80
全体

70

男子

女子

66.7

66.4 66.2 66.7

59.0

60
50

42.8

41.7

40

35.4

38.0

36.3

40.7

40.1

69.8
64.4

53.6 52.155.2

30.8

30.5

29.2

30

51.8

48.6
43.7
40.0

48.1

47.9

58.5 58.0 59.1

67.6

20
100

10歳

11歳

12歳

13歳

14歳

15歳

16歳

17歳

18歳

19歳

全体（n=96） 全体（n=152） 全体（n=190） 全体（n=142） 全体（n=167） 全体（n=161） 全体（n=147） 全体（n=183） 全体（n=152） 全体（n=216）
男子（n=48） 男子（n=73） 男子（n=108） 男子（n=77） 男子（n=95） 男子（n=78） 男子（n=81） 男子（n=96） 男子（n=74） 男子（n=87）
女子（n=48） 女子（n=79） 女子（n=82） 女子（n=65） 女子（n=72） 女子（n=83） 女子（n=66） 女子（n=87） 女子（n=78） 女子（n=129）【図D-1】年齢別にみた1日あたりのスクリーンタイムが2時間以上の割合（平日：全体・性別）
資料：笹川スポーツ財団「10代のスポーツライフに関する調査」2015

（％）
90
全体

80

男子

77.2

70.5

70
60

80.3

女子

57.4

60.4
54.3

58.7 56.9 60.3

61.4

63.3

58.8

65.9 65.3 66.7

82.980.0 80.0 80.0
72.0

70.2

68.1

72.4

76.7

79.5

82.2 82.4 82.1

73.6

58.7

50
40
30
20
100

10歳

11歳

12歳

13歳

14歳

15歳

16歳

17歳

18歳

19歳

全体（n=94） 全体（n=150） 全体（n=189） 全体（n=139） 全体（n=164） 全体（n=158） 全体（n=145） 全体（n=181） 全体（n=150） 全体（n=208）
男子（n=48） 男子（n=72） 男子（n=109） 男子（n=76） 男子（n=95） 男子（n=76） 男子（n=80） 男子（n=94） 男子（n=72） 男子（n=85）
女子（n=46） 女子（n=78） 女子（n=80） 女子（n=63） 女子（n=69） 女子（n=82） 女子（n=65） 女子（n=87） 女子（n=78） 女子（n=123）【図D-2】年齢別にみた1日あたりのスクリーンタイムが2時間以上の割合（休日：全体・性別）
資料：笹川スポーツ財団「10代のスポーツライフに関する調査」2015

青少年のスポーツライフ・データ 201533

トピック Ｄ 青 少 年の運 動・スポーツ実 施とスクリーンタイムとの関 連

Ⅱ80.0％、18歳79.5％であり、高校期から大学期にあたる

Ⅱ トピック

D 青少年の運動・スポーツ実施とスクリーンタイムとの関連

D-2 運動・スポーツ実施レベル別にみたスクリーンタイムの状況
表D-1に運動・スポーツ実施レベル別にみた1日あたりからレベル3にかけてその割合は低くなる。しかし、男子のスクリーンタイムが2時間以上の割合を示した。平日をではレベル4は47.9％とレベル3よりも若干高い割合を示みると、全体では過去1年間にまったく運動・スポーツをし、女子ではレベル4は51.0％であり、レベル2、レベル3行わなかったレベル0が66.8％であり、2時間以上の割合よりも高かった。

は最も高かった。続いて、レベル1では58.8％、レベル2

休日をみると、平日に比べて2時間以上の割合は高く、では50.4％、レベル3では43.9％と実施レベルが上がるに全体・性別のいずれのレベルにおいても、およそ10〜20つれて2時間以上の割合は低くなる。しかし、高頻度・高ポイント増加する。レベル0では全体・性別ともに8割を水準での運動・スポーツ実施者であるレベル4では49.0％占めるが、レベル4においても7割が2時間以上メディアにであり、レベル2と同程度であった。

触れている状況であった。

性別にみると、男女ともにレベル0が最も高く、レベル1【表D-1】運動・スポーツ実施レベル別にみた1日あたりのスクリーンタイムが2時間以上の割合（全体・性別）
全平

休日日

体

男子

女子

n

利用率（％）n

利用率（％）n

利用率（％）

レベル 0

199

66.8

7269.4

12765.4

レベル 1

187

58.8

7558.711258.9

レベル 2

351

50.4

17056.5

18144.8

レベル 3

426

43.9

21447.2

21240.6

レベル 4

443

49.0

28647.915751.0

レベル 0

192

80.2

7180.312180.2

レベル 1

185

77.3

7477.011177.5

レベル 2

351

67.5

169

74.6

182

61.0

レベル 3

417

66.2

212

65.6

20566.8

レベル 4

433

70.4

281

70.1

15271.1

資料：笹川スポーツ財団「10代のスポーツライフに関する調査」2015

D-3 スポーツクラブ・運動部の加入別にみたスクリーンタイムの状況
図D-3にスポーツクラブ・運動部の加入状況別にみた動部に加入していない者は加入者に比べて2時間以上の1日あたりのスクリーンタイムが2時間以上の割合を示し

割合は高く、平日では加入者44.3％、未加入者55.6％、た。男子をみると、平日ではスポーツクラブ・運動部加休日では加入者67.8％、未加入者72.0％であった。

入者47.4％、未加入者63.1％であり、未加入者の方が2しかし、男子では平日・休日ともにスポーツクラブ・運時間以上の割合は高かった。休日でも同様に加入者で動部への加入状況によってスクリーンタイムに違いがみらは67.3％、未加入者80.2％と、未加入者の割合は加入れ、その差は13〜15ポイントであるのに対し、女子では者に比べて高い結果であった。女子においても男子と同休日においてあまり違いがみられず、休日の加入状況に様の傾向がみられ、平日・休日ともにスポーツクラブや運よる差は4ポイントであった。

34

青少年のスポーツライフ・データ 2015

加入者
男子
未加入者

女子
未加入者

47.4

休日（n=550）

67.3
63.1

平日（n=260）80.2

休日（n=257）44.3

平日（n=377）67.8

休日（n=366）55.6

平日（n=410）
休日（n=403）
020

40

Ⅱ

60

72.0
80

100（％）【図D-3】スポーツクラブ・運動部の加入別にみた1日あたりのスクリーンタイムが2時間以上の割合（性別）
資料：笹川スポーツ財団「10代のスポーツライフに関する調査」2015

D-4 中高強度での運動・スポーツ実施とスクリーンタイムの状況
諸外国の身体活動のガイドラインによると、カナダではら、中高強度活動に該当する「1日60分以上・ややきつ子ども（5〜11歳）および青年（12〜17歳）は、毎日少い以上」の運動・スポーツ実施者を算出し、毎日60分以なくとも60分の中高強度活動を行うべきと示しており、ま上の中高強度での運動・スポーツ実施者かつ、座位行た、オーストラリアでも同様に5〜12歳の子どもの毎日60動に関するガイドラインで推奨されている、1日あたりのス分の中高強度活動を推奨している（田中、2015a）。

クリーンタイムが2時間未満の割合を図D-4に示した。推奨される身体活動（運動・スポーツ実施）と座位行動（ス

そこで、年間の運動・スポーツ実施頻度と実施時間か全体

男子

女子

小学校期

中学校期

高校期

平日（n=1,606）

6.9

4.2

休日（n=1,578）
平日（n=817）

5.7

休日（n=807）
平日（n=789）
休日（n=771）
平日（n=298）
休日（n=295）

4.3

2.7
1.0
1.0平日（n=497）

11.7

7.4

休日（n=489）
平日（n=493）

9.5

5.2

休日（n=485）
0

9.4

24

68

1012（％）【図D-4】中高強度での運動・スポーツ実施かつ1日あたりのスクリーンタイムが2時間未満の割合（全体・性別・学校期別）
注）中高強度：1日60分以上・ややきつい以上の運動・スポーツ実施
資料：笹川スポーツ財団「10代のスポーツライフに関する調査」2015

青少年のスポーツライフ・データ 201535

トピック Ｄ 青 少 年の運 動・スポーツ実 施とスクリーンタイムとの関 連

加入者

平日（n=557）

Ⅱ トピック

D 青少年の運動・スポーツ実施とスクリーンタイムとの関連クリーンタイム）に該当する者は、全体では平日が6.9％た。休日では、小学校期1.0％、中学校期7.4％、高校期と1割にも満たない状況であった。休日では、該当者は5.2％であり、小学校期では平日と休日の差はみられない4.2％とさらに減少する。

が、中学校期・高校期では平日に比べて休日の該当者の性別にみると、平日では男子9.4％、女子4.3％であり、割合は4ポイント程度減少した。また、小学校期は1.0％

女子の該当者は男子の半数以下であった。休日では男と極めて低い割合になっているが、小学校期ではよく行っ

子5.7％、女子2.7％と平日と同様、女子の割合は男子のている運動・スポーツの多くが運動あそび系の種目のた半数以下であった。

め、運動強度が「ややきつい以上」に該当する活動が少学校期別にみると、平日では小学校期1.0％、中学校ない状況が影響しているものと思われる。

期11.7％、高校期9.5％であり、中学校期が最も高かっ

D-5 まとめ
本稿では、10代の青少年におけるスクリーンタイムの国体力・運動能力、運動習慣等調査」のテレビ視聴時間実態を把握するとともに、運動・スポーツ実施に関する（テレビゲームを含む）が参考となるが、対象が小学5年項目を中心に関連性を検討した。スクリーンタイムは、い生と中学2年生に限られている。全国の10〜19歳を対象

ずれの年齢でも平日に比べて休日において長く、現代のとし、テレビ視聴に加えてパソコンやスマートフォンなどの10代にとってテレビやパソコン、ゲーム、スマートフォンな利用も含めたスクリーンタイムを収集し、運動・スポーツ

どのメディアは余暇時間を過ごすうえで欠かせない存在

実施との関連性を検討したデータは本調査が初めてとなとなっている。その中でも、スクリーンタイムが2時間以る。本調査の結果から、身体活動と座位行動に関するガ上の割合は、運動・スポーツを実施していない非実施者

イドライン（1日60分以上の中高強度での運動・スポー（レベル0）は実施者に比べて高く、またスポーツクラブやツ実施かつ1日あたりのスクリーンタイムが2時間未満）

運動部に加入していない者は加入している者に比べて高を満たすわが国の10代は1割にも満たない状況であっかった。このように、放課後や休日のスポーツ活動に参た。今回はスクリーンタイムについて運動・スポーツ実施加していない者は、参加している者よりも多くの時間があに関する項目との関係に焦点をあてたが、今後は社会的るものの、その大半をメディアに触れて過ごしている実態

要因なども踏まえた分析を行い、運動・スポーツ実施率が明らかとなった。の向上や、座位行動の減少につながるエビデンスを蓄積

全国の10代を対象としたスクリーンタイムに関するしていきたい。

データは、文部科学省による平成25（2013）年度の「全＜参考文献＞
文部科学省：平成25年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査報告書，2013
長野真弓・足立稔・栫ちか子・熊谷秋三：児童の体力ならびにスクリーンタイムと心理的ストレス反応との関連性−地方都市郊外の公立および都市部私立小学校における検討−，体力科学64（1），195-206，2015
Sedentary Behaviour Research Network：Standardized use of the terms sedentary and sedentary
behaviours ，Appl Physiol Nutr Metab 37，540-542，2012
田中千晶a：幼児における身体活動量の現状と目標値，体育の科学65（4），247-252，2015
田中千晶b：子どもにおける座位行動研究の動向，体育の科学65（8），556-560，2015

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青少年のスポーツライフ・データ 2015