７月のおすすめ講座
イルカ整骨院の理学療法士の体操教室

いきいき体操7/12（月）・26（月）１３:４０～14：30

7/27（火）10：50～11：30

心も体も元気に導く体操
7/3（土）・17（土）１0：00～11：00

7/13（火）有料
10：30～11：30
13：30～14：30

東京都大田区羽田1-18-13
羽田地域力推進センター２階☎03-6423-7220

2021年

7月広報誌

フレイル予防講座「歯が抜けると・・・？
歯を失わない方法！」
7/27（火）14：00～15：00

久野トレーナーの健康元気体操

地域包括支援センター羽田
シニアステーション羽田

Let's脳活！
7/13（火）・27（火）10：00～10：45

皆さま大変お待たせ致しました♪
７月より、ひとり週に何度でも講座にお申込み頂けます！
お気軽にお申込みください！
※講座は申込制です。必ず事前にお申込みください。

簡単スマホ教室
7/20（火）アンドロイド中級
14：30～15：30
7/27（火）アイホン中級
14：30～15：30※定期有料講座は現在お申込みいただけません。

ぬり絵の会

詳しくは予定表欄をご覧ください。
※定員は活動室①は１５名、活動室②は6名です。

毎週（金）23日は祝日の為お休みです。

10：30～11：30

申込先：📞03-6423-7220
持ち物：飲み物、上履き（スリッパNG）
お申込みは講座日の7日前から受付開始です。
キャンセルやお休みをされる場合はご一報ください。

発熱、咳などの風邪症状がある方は、入館をお断りしております。
・入館時には「検温」のお願いと「お名前」「ご連絡先」を伺います。
・マスク着用、手指消毒をしたうえでご入館ください。

＊講座は、密閉・密集・密接の“３密”にならないよう配慮しています。
事前の申込制となっておりますので、必ずお申し込みの上でご参加ください。
当日、参加希望されてもお断りさせて頂きますのでご了承下さい。

キャンセルやお休みをされる場合はご一報ください。
シニアステーション羽田
営業時間9:00～17:00
月火

7月の予定表水講座は申込制(講座日7日前から)です。申込なしのご参加はお断りさせて頂きますのでご了承下さい。

持ち物：上履き、飲み物
汗拭きタオル

木

活動室1
金1

2

頭とからだの椅子ストレッチ

みんなで体操

10:00～10:40★

10:00～10:45★

100歳万歳
やさしい
体操Aクラス シルバーヨガ

頭とからだの椅子ストレッチ

みんなで体操みんなで体操

10:00～10:45★

10:00～10:45★

みんなで体操らくらく太極拳

10:00～11:00★

10:30～11:30★

10:00～10:40★

みんなで体操リズム体操

みんなで体操14:00～14:45★

＆ストレッチ
13:30～14:30★★★

14:00～14:45★

100歳万歳
体操Bクラスズンバ
GOLD

14:00～15:00★

13:30～14:30
★★

15

16

頭とからだの椅子ストレッチ

みんなで体操

久野トレーナー

健康元気体操10:30～11:30
★

14
ズンバ
GOLD

10:00～10:45★

10:00～11:00★★

10:00～10:40★

みんなで体操100歳万歳
やさしい体操Aクラス シルバーヨガ

17

音楽にのせてフィットネス
10;30～11:30★

椅子に座って10:00～11:00★

みんなで体操リズム体操

みんなで体操みんなで体操14:00～14:45★

＆ストレッチ
13:30～14:30★★★

14:00～14:45★

14:00～14:45★

みんなで体操14:00～15:00
★

21

22

23

24

みんなで体操休休

みんなで体操館

館

10:00～10:45★

イルカ整骨院の体操教室
13:40～14:30
★

29

30

31

頭とからだの椅子ストレッチ

みんなで体操みんなで体操

10:00～10:45★

10:00～10:45★

みんなで体操10:50～11:30★★

10:00～11:00★★

10:00～10:40
★

フレイル
予防講座

みんなで体操100歳万歳
体操Bクラスズンバ
GOLD

14:00～15:00★

13:30～14:30★★

「歯が抜けると？歯を失わない方法！」

14:00～15:00

14:00～14:45★

14:00～14:45★

黄 色の講座はだれでもご自由にお申込みできます。（講座日7日前からお申込み開始）
橙 色の講座は各講座ひとり月に1回までお申込みできます。

※黄色の講座と併用して受けられます。
青 色の講座は区報掲載の体操です（4月～9月）。半年間の入れ替え制です。
白 色の講座は３か月間の入れ替え制です。次の申込みは9月となります。
有料講座は１回３００円です。

3

10:30～11:30

館

67

羽田
折り紙教室

フラダンス

ぬり絵の会

9:30～11:00

10:30～11:30

10:30～11:30

休

4休

持ち物：上履き、飲み物
汗拭きタオル
5日

891011

休館

館

181213

1415

16

17

18

休

休

館

館

14:00～14:45★

14:00～15:00★

機能改善

いきいき体操土

ぬり絵の会

10:30～11:30

20

理学療法士の2

ぬり絵の会

19

音楽にのせてフィットネス
10;30～11:30★

1

金

10:00～10:45

13:30～14:30
★

28
ズンバ
GOLD

講座は申込制(講座日7日前から)です。申込なしのご参加はお断りさせて頂きますのでご了承下さい。

木

Let's脳活！

13:40～14:30
★

27

水

導く体操

久野トレーナー26

火10:00～11:00★

健康元気体操

10:00～10:45
★

11

月

心も体も元気に

体操教室

ヨーガ

館

活動室2

14:00～14:45★

イルカ整骨院の14:00～14:45★

休14:00～14:45
★

10

ヨーガ

音楽にのせてフィットネス
10;30～11:30★

みんなで体操9

椅子に座って4

導く体操
10:00～11:00★

8

音楽にのせてフィットネス
10;30～11:30★

日

心も体も元気に

7

6

13

3

14:00～15:00
★

5

12

土

14:00～15:00★

機能改善

当日、参加希望されてもお断りさせて頂きますのでご了承下さい。

25

1920

21

22

23

羽田
折り紙教室

フラダンス

休

休館

館

10:30～11:30

休館

24

9:30～11:00

25

休館

スマホ教室
アンドロイド中級
14:30～15:30

8/1

休館

26

27

28

29

30

Let's脳活！

ぬり絵の会

10:00～10:45

10:30～11:30

31

スマホ教室
アイホン中級
14:30～15:30

緑 色の講座は自主活動グループの講座です。ご参加の際は職員がご案内します。
体操の難易度は 【★(低)】【★★(中)】【★★★(強)】となっています。
無理なくご参加ください。※講座は予告なく変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

お申込みは講座日の7日前9：15から受付開始です。(03-6423-7220)
キャンセルやお休みされる場合はご一報ください。

8/1

休館