154号 Present

オフィスに O a s i s を持ち歩きに便利なコンパクトサイズのアルミボトルとシンプルなフェイスタオルのセットです。
どの色が当たるかはお楽しみ☆

「アルミボトル＆タオルセット」を

154

54名様にプレゼント！

VOL.

今号のクイズファスティング時に飲むと効果がより期待されるのは？

1. 酵素ドリンク

2. お茶 3. 牛乳❶ クイズの答え❷ D- mailの号数（今号は154号）❸ お名前❹ 貴社名❺ 貴社ご住所 ❻ TEL❼ ご利用頂いているダイオーズの商品 ❽いつも飲んでいるコーヒー ❾ 弊社担当営業所❿ 弊社担当者 ⓫ 商品や「D-mail」に関するご意見・ご要望をお書きの上、官製ハガキ、当社ウェブサイト（ https://www.daiohs.com）、または下記応募用紙を担当にお渡しなど、いずれかにてご応募ください。厳正なる抽選の上、当選された方には担当者が景品をお届けします。
先 〒105 - 6123 東京都港区浜松町2-4-1 世界貿易センタービル23 階（株）ダイオーズ ジャパン「D-mailプレゼント」係宛

締め切り 2020年 2月5日消印まで有効※お客様からお寄せいただいた個人情報は、投稿作品のご紹介、プレゼントの抽選及び発送以外には利用いたしません。

前号クイズの答え▶Vol.153の答えは3の「約60%」でした。

▼ 皆様の声をダイオーズにお聞かせください！
！▼"● クイズの答え● お名前

D-mail Vol.154● 貴社名●貴社 〒ご住所

TEL● ご利用頂いている（）● いつも飲んでいるダイオーズの商品

コーヒー

●弊社
担当者

営業所

● 商品や「D-mail」についての感想・要望・オフィス川柳

表紙の器プレゼントに応募□"● 弊社担当（ご希望の方は□内にチェックを入れてください）

新連載スタート！「日本の名城めぐり」第 1 回 〜姫路城〜

Present 「アルミボトル＆タオルセット」を54名様に！
詳しくは本誌を読んで、インターネットで ダイオーズ を検索
オフィス川柳
募集中

D-mail 第154号

出勤後 すぐに向かうは サーバ前

地球環境にやさしい印刷
方法で作成されています（徳島県 川並様）

ミ まではコンビニコーヒーをひいきしていた
オーネが設置されてから大変好評で、今社員にも大絶賛です。美味しいコーヒーでほっと一息、仕事が捗ります。（北海道 長谷川様）

From User’s

編集部▶雨の日も風の日も、外に出ることなく会社で手軽に本格コーヒーが飲めるって最高で発行所／株式会社ダイオーズ ジャパン
ダイオーズOCSチェーン本部

Voice Mail

発行日／ 2020.1.6

日本の名城めぐり

姫路城

第1回

編集部に寄せられた皆様からのお便りを紹介します

すよね♪♪ 更に仕事もサクサク捗るなんて、いい事尽くしですね(*´▽｀*)/

こ にも設置させて頂きました。それまではの夏の猛暑で事務所だけでなく作業工場手 ツボ】に変更になっていて少し残念でした
相占いが大好きだったんですが、【ここがお茶等購入していましたが、結果的にいつでも冷が、よくよく見てみると絶賛夏バテ中だった為、たいものを補給でき、コストも削減しました。これ

大変ありがたいコラムでした。（福岡県 橘様）

からも利用させて頂きます！（新潟県 船屋様）

編集部▶お役に立てて嬉しいです(*^▽^*)/♪♪

編集部▶ご愛飲いただきありがとうございます！
！

持っ手る？開運線の連載は一旦終了してしまい

暑い夏が終わり、寒さ厳しいこの季節、引き続きピュましたが、皆様からのご要望があればまた掲載

アウォーターで乾燥を防ぎ身体にも心にも潤いを♪の日がくるかも…！？

美しさと強さを持つ城1993年、奈良の法隆寺とともに日本初の世路城」。慶長 年（1609年）に建築されてから14界文化遺産に登録された兵庫県姫路市に建つ「姫400年以上経過した今でも、城の中心部がほぼ完存という奇跡の城です。見どころは何といって大天守。その白く美しい出で立ちが、シラサギがを促進させる作用のある精油で、胃腸の調子を整えましょう。

も、天を突くように堂々とそびえ立つ、白く輝く

ペパーミント鷺城（しらさぎじょう・はくろじょう）」とも呼ばれグレープフルーツ

普段よりも食べすぎ、飲みすぎてしまう年末年始には、消化羽を広げた姿のように見えることから、別名「白※実際に表紙撮影に使用した器です。

そんな方には……ています。そして、さらなる見どころは強さ。戦

今回の表紙で使われた器をプレゼントします。ご応募される方は専用の応募欄にチェックをしていただ
くか、「表紙の器プレゼン
ト希望」と書いてご応募ください。

ように入り組んでいたり、随所に仕掛けがちりば年末年始の飲み会や正月で食べすぎて胃腸がツライ……。のための軍事基地だった姫路城は、城内が迷路のアロマの香りで気分をコントロール！

められていたりと、敵が天守閣に近づけない構造仕事で失敗して落ち込んだとき、寝不足でスッキリしないとき、集中力を高めたいとき……。

（提供：姫路市）

姫路城を訪れたら、その気品ある美しさを堪能す

2回になっている、守りやすく攻めにくい城なのです。

第城内を歩いてみるのもいいでしょう。

アロマなくらしるだけではなく、大天守に攻め上がる敵の視点で表紙の器を 1名様にプレゼントします！

忘年会、クリスマス、お正月、新年会……

正 月 恒 例 の 体 重 増を

年末年始はイベント目白押し。暴飲暴食でプチ断食でリセット！

正月恒例の体重増になった方、胃腸に休息を与える「ファスティング（断食）」で正月の不摂生をリセットしてみませんか？ まずは、1食減らす半日ファスティングからトライ！

ファスティングで代謝酵素を活性化！
代謝
消化現代人の 酵素使用状況

酵素には、消化と代謝の2 種類がありますが、現代人は消化に酵素を使いすぎ、代謝酵素が不足しています。そこで、食事の回数を減らし、消化に使っていた酵素を、代謝に回すことができるのがファスティングです。

ファスティングの効果はダイエットだけではない！
働き続けて疲れた内臓に休息を与え、本来の働きを復活させるので、いろいろいいことが♪

■ ダイエット. .......... 健康的なやせ方をする■ デトックス. .......... 脂肪燃焼を促し、毒素を体外に排出■ アンチエイジング. .. 細胞一つひとつが若返る■ 腸内環境改善...... 善玉菌が好む腸内環境にリラックス■ 脳にα波が発生. .. 集中力がUPし、■ 食生活改善......... 味覚が変わり、健康志向に正しく行えば効率的！
ファスティング効果を高める酵素ドリンク！
質のいい酵素ドリンクの条件

消化器官に負担をかけず必要な栄養が素早くとれ、代謝を促す酵素を活性化させる酵素ドリンクは、消化器官を休めて新陳代謝を高めるファスティングにピッタリ。量の目安はありませんが、質の良い酵素ドリンクを選びましょう。

●

酵素原液が 100％

●

無添加

●

無農薬の原料を使用●

発酵に時間をかけている（目安：1 年半）

酵素ドリンクが手に入らないとき！
酵素を多く含んでいる甘酒やコールドプレスドリンクで代用しても OK です。

あなたが狙うのは……

デトックス効果？ ダイエット効果？
疲れやむくみなどの不調をリセット

ダイエットを狙う人や生活が不規則な人に朝ファスティング

夜ファスティング

朝ファスティング

朝

まごわやさしい食事＋お米昼

まごわやさしい食事＋お米

昼

まごわやさしい食事＋お米

夜

まごわやさしい食事＋お米

夜

ファスティング

ファスティング時は水または白湯をコップ 1 ～ 2 杯と酵素ドリンク、それ以外は「まごわやさしい食事＋お米」をとります。動物性や油の多い食品、小麦、砂糖の多いお菓子はさけましょう。また、お酒、たばこ、カフェインもひかえましょう。
ま る お か ず き

教えてくれたのは…… 圓尾和紀さん
株式会社ふること代表。管理栄養士。
“日本の伝統食の良さを活かす古くて新しい食事法”をテーマに活動している。テレビ、雑誌、ラジオなどのメディアへの出演やチャンネル登録者 3 万人を超える Youtube 番組「カラダヨロコブチャンネル」
でも情報発信を行っている。著書に『地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）』がある。
「カラダヨロコブログ」http://karada465b.minibird.jp/「まごわやさしい食事」が 理想的ミネラルと食物繊維が豊富で生活習慣病予防や免疫力アップ、アンチエイジング、疲労回復にもよい栄養素が含まれているカラダにやさしい食べ物。ファスティング成功のカギとなる重要な食事です。

ま め

小豆、納豆、豆腐、味噌、油揚げなど豆・大豆製品

ご ま

ごま、銀杏、栗、くるみなどナッツ類

わ かめ

わかめ、ひじき、のり、昆布、もずくなど海藻類

や さい

緑黄色野菜、淡色野菜、根菜類など

さ かな

魚（とくに青魚）、しらす、あさり、かつおぶしなど

し いたけ

まいたけ、えのき、なめこなどきのこ類

い も

さつまいも、じゃがいも、こんにゃく、しらたきなど

ご

わやさ

ま

わややさ

しい

水分補給にはおいしいピュアウォーターを
オフィス川柳 今月の一句

出勤後 すぐに向かうは サーバ前 （徳島県 川並様）

よく噛んで食事をすると、脳にある満腹中枢が刺激されるので、具材は大きめに切ってかむ回数を増やすのもポイント！
●編集部も出勤と同時にタイムカードも忘れ、ついついサーバー前へ…（笑）ハイ、以後気を付けます！
(*´Д｀) ゞ でもこの朝一のお水やコーヒーが毎日の楽しみなんですよね～♡［編集部］