東金御成街道
18）
とって「権現道」とも呼ばれています。

寸断したり、舗装してしまった場所も

東 金 御 成 街 道 は １ ６ １ ３（ 慶 長

狩りに出かけるために造成を開始した

ありますが、道筋には当時の面影を留

12

現在、街道は開発や造成などで一部といわれています。家康に命じられた

めている所もあります。また、沿道に

37

年 月、表向きは徳川家康が東金へ鷹老中で佐倉藩主の土井利勝は、船橋～

は新しい見所や施設などがたくさんあり、大いに楽しませてくれます。

㎞ に 及 ぶ 道 路 を 造 る た め、

97

東金間約

沿線の村々 か所の名主を召集。村ご〈取材協力〉

写真提供：船橋市広報課、東金市教育委員会、東金市産業振興課とに工事区間を分担させ、農民を総動

徳川家康お手植えの蜜柑の木(東金市東金) 鳳凰山本漸寺境内に、徳川家康が東金御殿に宿泊した際、自らが植えたという蜜
柑の木が緑の枝を広げています。同寺は1591(天正19)年、徳川家康から寺領30石を寄進されています。（☎0475-52-2449）。

◦船橋市市長公室広報課

最福寺(東金市東金)
1591(天正19)年、徳川家康から寺領30石を寄せられた由緒ある寺。切られ与三郎の墓、徳川家康と日善上人の像があります。
（☎0475-52-2321）http://www1.odn.ne.jp/saifukuji/

員 し て 昼 夜 兼 行 で 造 っ た と こ ろ か ら、

日吉神社(東金市大豆谷)
徳川家康が2回、秀忠が7回、鷹狩りの際に立ち寄り、家康が植樹を命じたという樹齢350年以上の老杉39本が立ち並んでいます。
本殿とともに市指定文化財。日吉神社(☎0475-54-0980)。

◦東金市教育委員会生涯学習課

八鶴湖の桜(東金市東金)
周囲約800ｍの灌漑用水池で県内でも有数の桜の名所。さくら祭りは3月27日～ 4月5日まで。4月4日には湖畔で花火大会。
JR東金駅西口から徒歩5分。東金市観光協会(☎0475-50-1142)。

別 名「 一 夜 街 道 」 と か「 提 灯 街 道 」、

長屋門(千葉市若葉区金親町)
旧金親村の名主を交代で務め、東金御成街道の造成に尽力した2軒の長屋門が並びます。東金御成街道の見どころのひとつです。千葉都市モノレール千城台駅から徒歩約30分。

◦東金市建設経済部産業振興課

実籾本郷公園(習志野市実籾)菖蒲田などがある自然豊かな公園。園内には1728(享保13)年に建築の旧家、鴇田家住宅が再現。 民芸具や資料も展示。 京成
実籾駅から徒歩8分。習志野市公園緑地課(☎047-451-1151)。

千葉市動物公園(千葉市若葉区源町)
風太君のほか、大観覧車などもあるドリームワールド。科学館や子供動物園、小動物、草原、鳥類・水系などの各ゾーンも。
千葉都市モノレールで動物公園駅下車。（☎043-252-1111）。

17 ゆ と り37

海老川の桜(船橋市夏見)
海老川ジョギングロードの富士見橋から上流の八栄橋まで約1㎞に約500本の桜並木。見ごろは3月下旬～ 4月初旬。夜桜も楽しめます。船橋市広報課(☎047-436-2015)。

家 康 の 死 後 の 称 号・ 東 照 大 権 現 か ら

船橋大神宮灯明台(船橋市宮本)
1880（明治13)年に再建。木造瓦葺の3階建て。1、2階は和風、3階は西洋灯台のデザイン。毎年1月の灯明台祭に新成人の門出を祝い点灯。県有形民俗文化財。京成大神宮駅から徒歩12分。

全長 ㎞
沿道の
見どころ

ふなばし三番瀬海浜公園(船橋市潮見)
潮干狩りは4月9日～ 6月28日まで。大人(中学生以上)420円、子
供(4歳以上)210円。JR船橋駅南口(京成船橋駅)または京葉線
二俣駅からバス終点。同公園管理事務所(☎047-435-0828)。

18

ゆとり

私鉄沿線スケッチの旅

田園都市を走る爽やか列車

流鉄 （旧 総武流山電鉄）
・絵年前から、公募による愛称に相応しいカラー☎０４７ ３-６６ ７-３２７☎０４ ７-１５０ ６-０８５
松戸市観光協会☎０４ ７-１５８ ０-１１７■写真提供／流山市商工課商政観光係■お問合せ／流鉄
 株式会社鉄道部

ざして出発進行中です。

電車を導入するなど、地域に親しまれる流鉄をめ

約止めるため、 両編成のワンマン化に移行。またの開業による利用客の減少に伴う経営悪化を食い

3

本橋尚徳

野田市在住のイラストレーター
同じ野田市出身の作曲家・山中直治の童謡の世界をＣＧで表現し注目を集めています。２０００年、
絵本『ようこそ歌の童画館』（新科学出版社）刊。

日、首都圏新都市鉄道「つく市近郊電鉄としての役割を果たしています。
２００５年 月24

ばエクスプレス」（秋葉原～つくば間約 ・ ㎞）

8

葛飾の中核都市、流山市内を走る流鉄は二次大戦中には軍需物資や食料品、特産の酒類などを中心とした貨物輸送が主力でした。
その後、社名を流山電気鉄道株式会社に変更し、さらに総武流山電鉄株式会社から現在の流鉄株式会社へと変更。沿線の住宅開発に伴い乗降客の増加が見込まれ、貨物列車中心から旅客運行に切り替えると同時に、利用客の利便性を確保するため
列車運転本数や休日ダイヤの改正を図るなど、都58

Ｊ Ｒ常磐線馬橋駅と流山駅を結ぶ全長
日、流山軽便鉄道

・７㎞の路線です。

１９１３（大正２）年 月

開業は 年 か月後の１９１６（大正 ）年 月

株式会社として設立し、今秋で満 歳を迎えます。
3

2

7

日です。Ｊ Ｒ線と貨物の直通運転を開始し、第5

近藤勇陣屋跡

秋

「青空」

冬

「流星」

4

96

11

5

2

春

「なの花」

夏

「若菜」

30

東
14

坂川を渡る流星号

馬橋駅
流鉄馬橋駅を出発する
紺色の「青空」

東漸寺のしだれ桜（松戸市小金）
関東十八檀林に数えられる浄土宗の名刹。樹齢300年以上の枝垂桜、
秋は紅葉の名所。JR北小金駅から徒歩₆分。☎047-345-1517

ほかにレモンイエローを基調にした「なの花」、ライトグリーンの「若葉」、ライトオレンジの「流星」、ブラウンの「明星」
が田園都市を走ります。

昭和の挿絵画家で、絵本作家・小松崎茂の作品を展示。休館は土曜、日曜、年末
年始。入館無料。浅野工務店本社ビル1Ｆ。
☎047-341-5211 来館の際はお電話を。
http://www.s-roman.com/

幸谷観音野馬捕りの献額（松戸市幸谷）江戸時代、東葛飾一帯は野馬の放牧場。
1882（明治15）年に描写した額。横136㎝、縦96㎝。福昌寺蔵。市指定文化財。

19 ゆ と り

萬満寺の股くぐり（松戸市馬橋）運慶の作という仁王像（国宝）。
正月三が日と春秋の大祭には仁王蔵の股の下をくぐって無病を祈願。駅から徒歩₅分。
☎047-341-3009
http://www.manmanji.or.jp

流 鉄

昭和ロマン館（松戸市小金清志町）

見どころいっぱいの

幸谷駅

江戸川流山橋付近

平和台駅
流山花火大会（流山市流山1～3丁目）
関東最大級のナイアガ
ラが最大の目玉。毎年₈月中・下旬、江戸川の堤防で実施。
平和台、流山両駅から徒歩6分。

鰭ヶ崎駅  
ひれ が さき鰭ヶ崎おびしゃ行事（雷神社・鰭ヶ崎）
七福神に扮した当番が鳥居の青鬼、赤鬼に向かって矢を放ち吉凶を占う奇祭。毎年₁月に実施。駅から徒歩₆分。

一茶双樹記念館（流山市流山₆丁目）

小金城趾駅
長谷山本土寺（松戸市平賀）池上長栄山本門寺、鎌倉の長楽山妙本寺と並んで三長三本山の一つ。アジサイ、花菖蒲が有名。北小金駅から徒歩15分。
☎047-346-2121
http://www.hondoji.com/

大谷口歴史公園（松戸市大谷口）

流山の商家秋元三佐衛門（俳号・双樹）宅にたびたび訪れた俳人小林一茶。二人の交流を記念し「一茶双樹記念館」を建設。駅から徒歩₈分。☎04-7150-5650

豊臣秀吉の関東攻めで落城した小金城趾。平成₉年₄月、
自然と歴史にふれ合う公園として整備。徒歩約15分。

東福寺の桜（流山市鰭ヶ崎）
高さ2.7ｍの金剛力士像は市指定文化財。山門の彫刻は左甚五郎の作と言われています。
桜が見事。駅から徒歩₄分。☎04-7158-0021

ゆとり

20

旅は道づれ︒

名物にうまいものあり

陣屋もなか

近藤勇陣屋跡をかたどった特製最中。北海道産の小豆を、煉瓦のかまどで鉄鋳の煮釜を使い、薪を燃料として丁寧に仕上げた一品です。
清水屋／流山2-26 ☎04-7158-0140

特選吟醸酒「やさしさをありがとう」は流山で栽培された
コシヒカリ100％と南部杜氏の技が生かされた地酒です。こってりとした上品な味と芳香を楽しむことが出来ます。
㈲かごや商店／加5-1708 ☎04-7158-1151

白みりん

元祖まんじょう本みりん。甘く
まろやかなみりんは江戸時代から流山の特産です。昔は飲み物として愛されていましたが、今では料理に欠かせない家庭の必需品です。
流山キッコーマン㈱／流山3-90☎04-7158-9111

せんべい

備長炭で丹念に仕上げた手焼きせんべい。しっかりと手間をかけ素朴な味わいに仕上がっています。
流山せんべい／鰭ヶ崎1475-6 ☎04-7159-3859

流山駅
ヂンガラ餅行事（茂侶神社・三輪野山）
神官の祝詞の後、裸の若衆は役員の投げる餅を合図にもみ合い餅を取り合う奇祭。餅の割れ具合でその年の吉凶を占います。開催日は₁月10日前後の日曜日。
駅から徒歩25分。

近藤勇陣屋跡（流山市流山₂丁目）
新選組局長の近藤勇が最後の陣を敷き、副長の土方歳三と別れて自首した場所（酒造家・長岡屋跡）。現在、㈱秋元の敷地脇に陣屋跡の碑が建っています。駅から徒歩₃分。

21 ゆ と り

光明院（流山市流山₆丁目）
秋元三佐衛門(右頁参照)の菩提をまつり、一茶との連句碑が建立。駅から徒歩₆分。☎04-7158-0176

流山市民まつり（流山市総合運動公園）
毎年11月に実施。青空市、子ども広場、キャラクター
ショー、姉妹都市・友好都市物産会などでにぎわいま
す。市民まつり実行委員会（☎04-7150-6076）。

をシューズのヒールカウンターへきっちり

合わせ、キックの姿勢で紐を締める・文◦良い（きれいな）姿勢

して、全体を引き上げます。

❷体はそのままに、手を下ろします。

❸かかとも下ろします。

22

ゆとり

黒岩 康

歩く姿勢と歩き方のポイント（ＮＰＯ法人千葉県ウオーキング協会）❶両手の指を組んで裏返して頭上に伸ば健康エクササイズ

シューズの中で指が動かせるようにかかと

ウオーキングで心身共に健康になろう
ウオーキングを始めてみませんか。
ウオーキングの楽しみ方は様々です。
季節や天候によって変化する景色を感じたり、イベントに参加して仲間を作ったり、歩いて見ると車から見ている自分の町が違う景色に見えたりします。

➡
➡

ウオーキングは日常生活の中に気軽に取り入れることから始めると気が楽です。
歩く事を習慣付けることから始めましょう。

靴の履き方＊背筋が気持ちよく伸びて、胸も大きく広がっています。お腹も引き締

まっています。この姿勢を保って歩きましょう。

歩く姿勢と歩き方のポイント(続き)◦着地（かかと着地）の仕方◦着地から踏み込みへ膝が伸びて着地する時、自然にかかとかかかとからつま先へ、足の裏を転がすように重心を移します。
すね

ら地面に着きます。膝が曲がったままだと脛の筋肉を使って、しなやかに滑らかに、かかとからつま先

足裏全体で着地するので、ペタペタ音がしへ重心を移動させましょう。一気につま先まで重心移動をするます。かかとからの着地では、ほとんど音とペタンと音がします。最初は足の裏で地面をつかむような気がしないしなやかな歩き方が出来ます。

持ちで、ゆっくり重心を移動させて足裏の感覚をつかんでくだ
さい。
つま先

かかと

後脚もスッと伸びる

ひざが伸びる⬅

⬅

足の裏を丸〜くころがす気持ちで（ローリング）

ひろい歩幅
自然にかかとから着地
ほとんど音がしません

お尻も引きしまって
ヒップアップしている

お腹も引きしまっている

つま先に十分重心を残してケリ出せる

ひざを伸ばして着地

きれいに
伸びた後脚

◦踏み込み
つま先にしっかり重心を残して踏み込むと、その反発力で腰がグンと押し出され、歩幅も広がり、背筋も伸びて美しい姿勢になります。
このとき、踏み込みの出来ない底の固い靴や、つま先に余裕の無い幅の狭い靴では、
この自然な動きを妨げてしまいます。かかとが上がったとき、かかとに靴がぴったりついてくることが大切です。

➡

見えないヒモで天から吊り上げられている気持ちで

NPO法人千葉県ウオーキング協
会では毎月初心者のためのウオーキ

いつもぐるっと景色を楽しむような目の高さです

かかとからスッと着地

つま先まで重心を残して踏み込む

ひじを曲げてコンパクトに振ると速く歩けますまた身体の不必要な揺れを防ぎます

ング教室を開催しています。お気軽Informationにご参加ください。
場所は、我孫子市手賀沼公園、船お尻も引きしまって
ヒップアップします

お腹も引きしまっています

橋市天沼弁天池公園、千葉市千葉公園と東総地区（月毎に開催地が変わります）の₄箇所です。

きれいに伸びると
後ろ姿も美しい

ひざを伸ばしてまた、年間120回近くのウオーキ

ングイベントを開催しています。お➡

近くの大会に是非参加してみてください。
イ ベ ン ト 名・ 日 時・ 場 所 等 は、

NPO法人千葉県ウオーキング協会へお問合せください。
お問合せ TEL.043-255-0141
FAX.043-255-0204
E-mail npocwa@nifty.com
URL http://homepage2.nifty.com/npocwa/

23 ゆ と り➡

かかとからスッと着地◦目線と呼吸つま先で十分踏み込むと地面からの反発力が腰に返りさらに歩幅が広がります

目線は10～15ｍ先を見ましょう。
ひじを軽く曲げ、腕をコンパクトに元気良く振ると、速く歩けます。
呼吸はスピードにあわせて「吸う吸う」「吐く吐く」をリズミカルにしましょう。
＊しなやかに美しく歩きましょう。

水泳の障害落合信靖
・文運動とドルフィンキックの繰り返しにイに関係したものが多く、独特な呼吸捻挫があります。発生原因はバタフラ

脊 椎 分 離 症（ 腰 椎 の 疲 労 骨 折 ）、 腰 椎

静、トレーニング後のアイシングを行腱）が発生します。治療は膝関節の安（膝のお皿の骨の下にある膝を伸ばすのキックの繰り返しにより、膝蓋腱炎の他、クロール、背泳ぎ、バタフライ

が あ る 場 合 に 疑 わ れ ま す。（ 図 ４） そ

関節痛

クロール、背泳、バタかす筋肉の腱）が存在します。水泳の肩峰下滑液包という袋と腱板（肩を動

骨内側上顆に負荷が加わり炎症が生じ

曲げる力が必要です。このため、上腕む際、水の抵抗を受けるため手関節を起こす疾患です。手の平で水をかき込

側が炎症を

て、肘の内

柱支持筋群の強化、特に腹筋の強化と必ず、筋力トレーニングを併用し、脊が引き起こされているので、練習には脊椎の可動性が悪いことによって腰痛

治 療 と な り ま す。 不 良 姿 勢 や 股 関 節、

３）腰痛に対しては、理学療法中心のく 働 く た め に 腰 痛 が 発 生 し ま す。（ 図を行う必要があストレッチング

力トレーニング、

ストリングの筋

膝を曲げるハム

体幹、股関節と肩甲帯の機能を向上さ

24

ゆとり

症が生じる痛みです。その際、内側の半月板も同時に損傷する場合があります。膝関節の曲げ伸ばし、捻ることで水泳はレクリエーションレベルの水泳愛好家からトップアスリートまで競技者
人口は多 く なっています。 障 害 発 生の多 くは腰 部、 肩 関 節、 膝 関 節のほか、飛び込みの際に起こる頚椎損傷、 プールサイドでの転倒による挫創、 擦過傷、
屋外の場合での日焼け等に注意が必要です。

より脊椎分離症が起こります。準備不い、同時にトレーング法や泳法の改善

千葉大学医学研究院整形外科 助教

内筋群（手足や早朝の屋外のように水温が低い時が重要。膝を伸

スポーツドクター

首を内ひねに腰痛が発生することもあります。バ

ばす大腿四頭筋、痛みが生じる場合、膝関節内側に圧痛

りする筋

筋による支えが弱いと背部の筋肉が強

タ足の練習が増加する場合、腹筋、殿場合、ストローク毎にこの腱板が天井ます。競技選手がウエイトトレーニン

背部から下肢筋群の柔軟性を高めるこ

加齢に伴い自然に筋肉や関節は固くなっていきます。ストレッチングなどの入念なウォーミングアップとアイシ

ングを含めたクーリングダウンが重要です。また障害の多くは体幹や四肢のより体幹に近い筋の柔軟性の低下や筋力 の 低 下 に よ る も の と 考 え ら れ ま す。

予防としてはそれらの筋の緊張をほぐ
関節痛せることが重要となります。

し つ つ、 筋 力 の ア ッ プ を 図 り、 骨 盤、返しにより、膝内側の靭帯に炎

平泳ぎのキックの繰り

圧痛部
膝内側部

上肢の障害
過ぎによっ

肉）の使い

フライでは肩関節痛の可能性があります。肩関節は上腕骨、肩甲骨かにある肩峰や靭帯に繰り返し擦れあうグを行う場合にも起こる可能性がありとが必要です。

ら構成されています。重要な構造としことにより炎症が起こる水泳肩が多く

注 意 が 必 要。（ 図 ２） 治 療 は 痛 み の 誘て肩甲骨にある肩峰（天井）の下方に発生します。水泳後の肩関節に不快感因となった作業やスポーツ活動を一時最も多いのは、筋性の腰痛ります。

が生じ、進行してくると練習中にも痛

痛

腰部の障害

指導します。

し、ストレッチング、筋力強化訓練をします。痛みに対しては内服薬を処方

限りサポーターを着用するように指導

図₂です。次いで、成長期に起こる

図₃

予防

み を 感 じ る よ う に な り、 肩 前 面 に 圧中止させ、作業中や運動時には出来る

痛 を 多 く 認 め ま す。
（図学 療 法 に て 筋 肉 の 緊 張 を ほ ぐ し、 ス
トレッチや腱板機能の 向 上 を 図 り ま す。
キック主体の泳法は

これは、前腕の屈筋群

痛みが落ちつくまで
行います。
関節痛

図₁

（ 手 首、 指 を 曲 げ る 筋 肉 ） と 回

膝

下肢の障害

）治療は理

圧痛部
肘外側部

腰

1

圧痛部
肩全面

図₄

肩
肘

おなかの中の腸や胃の周りに脂肪を予防するアディポネクチン（善玉物

本来、内臓脂肪は糖尿病や動脈硬化

喜三郎

社団法人千葉県栄養士会理事

江尻

ずは食べ過ぎない様にし、ご飯のかさの三分一程度で良いです。野菜の料理

は主菜の二倍の量を食べるようにしまぎがなければ、バランス良く燃焼されす。油を多く使う料理や果物のとり過なります。欠食して食事間隔が長くなやすい食事となります。

バランスのとれた食事の例

りますと、次の食事の時に脂肪として蓄えられやすくなります。

おやつ

三回の食事を摂ることで内臓の働きが活発になりエネルギーの消費を多く

精肉

メタボリックシンドロームを予防する食事（内臓脂肪）が異常にたまることによ質）を出し病気を予防しています。

主菜﹃メタボリックシンドロームとは﹄ ﹃なぜ内蔵脂肪はいけないの﹄り、血中の中性脂肪や善玉・悪玉コレして太りづらくなります。

牛乳

しかし、内臓脂肪が増えすぎますと二、食事時間はリズム良くとりましょう。

煮物

サラダ

ごはん

ステロール値、血圧、血糖値の異常を善玉物質の出る量が減り、反対に動脈

食事時間は五時間から六時間空けむ
らを無くし空腹時間をつくるようにし硬化、血圧や血糖の上昇を進行させる
悪玉物質を盛んに出す様になります。

ましょう。肥満予防のポイントは夕食時間です。夕食はせめて八時までには済ませるようにしましょう。無理な人は早めに軽く済ませ、夜の遅い食事は（1日のモデル献立です）

四、間食は止められなくても工夫次第です。
砂糖や油脂の多い菓子は体脂肪の材

バランスを考えて食べましょう

合った食事量です。その量は、事務職

い、イモ類が良いと思います。

ものとし、果物やヨーグルト，せんべ
や主婦程度の活動の方であれば、理想﹃内臓脂肪を増やさない
食生活とは﹄

約半分を摂るようにします。ご飯の一ご飯の量は、全食事エネルギー量の六、ア ルコールは飲む量を普段から決めておきましょう。

四〇〇㎖、
日本酒ならば一四〇㎖位です。

グラム程度が適当です。ビールならばを選びましょう。

ルギー量の三分の一程度のメニュー
一、食事は一日に三度とりましょう。

食の目安量（ｇ ）はエネルギー量（キ

主菜の魚・肉・卵・大豆製品のおか（ｇ ）が適当です。

のエネルギー量です。

一日に必要な食事量を二食でとりま

アルコールの量として二十から三十り、エネルギー量が余ってしまい脂肪ロカロリー）の数字の約十分の一の量

体重に二十八キロカロリーをかけた位

五、外 食は油脂の多い中華や洋食よりも和食の方が無難です。一日のエネ

理想体重を維持する食事量が自分に脂肪がつきにくい食事をしましょう。 菓子は出来るだけ砂糖や油脂の少ない

三、自料となりますので週に一日くらいとし 分に合った食事量を知り、摂った食事が効率良く利用（燃焼）され、 ま す。 日 常 の 間 食 は 時 間 と 量 を 決 め、

軽い食事とします。

主食

よる

副菜

主菜

副菜

果物

ごはん

主食

副菜

主菜

冷奴

焼魚

丼

主食

ひる

野菜炒め

きたします。

空腹時血圧≧１１０㎜／ｄ㎗

目玉焼

メタボリックシンドロームはそのう最大血圧≧１３０㎜Ｈｇ
且つ・または最小血圧≧８５㎜Ｈｇ

ごはん

ちの二つ以上をあわせ持ち、動脈硬化

中性脂肪≧１５０㎎／㎗
且つ・または
ＨＤＬコレステロール＜４０㎎／㎗

あさによる心筋梗塞や脳梗塞を引き起こし
洋なし型肥満

すと一回の食事量が多すぎる傾向になやすくなっている体の状態を言います。

﹃あなたは︑家族は２項目以上の該当はメタボです＋男性≧８５㎝
女性≧９０㎝
ウエスト周囲りんご型肥満として結果的には体に蓄えられやすく

25 ゆ と り

メタボリック大丈夫ですか﹄

生活習慣病と食事

おとなの休日

かれた第 回フラダンス世界大会のソ

ルニア州プリザントン市で開104ルを誇るといわれ、昨年 月日からに匹敵する米本土最大の規模とレベ

本大会は本場ハワイで行われる大会（ソロでは初）の快挙です。

ことで、コンペティション出場 回目

大会で日本人が優勝したのは初めてのロ部門で 位の栄冠に輝きました。本

1 28

31

日にかけて開催されました。初2人が参加。山川さんは、オアフ

28

テンポな曲にのって踊り、 位以下に「ケ アヌ ホ ワイメア」というスロー

島の大師匠ホクラニ先生が選曲したからイを含む米国やニュージーランドなど「フラ アウアナ」のソロ部門に、ハワ

日は、現代的なスタイルのフラダンス

月

10スを始めたのは 年前。会社勤めの傍山川さんが友人に誘われてフラダン

大差をつけて優勝しました。

2（船橋市大穴南 )ラダンス教室の主宰者・山川さんは昨年 月、米カリフォ

フ

11に 魅 了 さ れ ま し た 」 と 山 川 さ ん。 そとしたメロディにあわせて踊る優雅さて レ ッ ス ン を 受 け ま し た。「 ゆ っ た りら、千葉市・幕張公民館の教室に通っ16

山川圭子 さん

フラダンスの世界女王

ソロ部門で日本人初の快挙

第28回フラダンス世界大会で日本人初優勝の華麗な踊り

26

ゆとり

フラダンスの魂を伝授するホクラニ先生（右）手ぶり足ぶり口ぶりで一緒に踊る山川さん（緑のスカート）

今年₁月18日、大井町キューリアンホールでのエキシビションで優勝のフラダンスを披露のすべてが変わりました」と。今後はで本物のフラダンスと出会い、人生観

加えて、ホクラニ先生に出会ったこと

フラダンスを教えてほしの 年後、職場の上司にいと頼まれ、初のダンス
本場ハワイにも年に数回スタジオを持って思い切り教えていきンに参加したい。そのためにも自分の教室を八千代市内に開設。 「 後 進 を 育 て て 本 場 の コ ン ペ テ ィ シ ョ
足を運び、大師匠のホク

日（日）に浦安市文化会館

現 在、 孫 弟 子 も 含 め て 約１５ ０ 人。

ラニ先生に出会いました。 たい」と。
フラダンスの真髄を学ぶ

今年 月

大ホールで一門の発表会が開かれる予ためには、本場の空気に触れることの大切さを知

お問合せはチーフインストラクターて指導者の道を選択。「大小松さんまで。

室への入会およびお問合せについても

２００３年に会社を辞め事との両立が困難となり、 の小松良子さん（☎０９０ ３-４７６ ５ １ １０）。 山 川 さ ん 主 宰 の ダ ン ス 教

次第に教室が増えて仕定です。入場無料。

6
らされました。

9
きな転機でした。それに定評のある山川さんの踊りと指導法

27 ゆ と り

5・全日本川柳協会常任幹事 ・
  千葉県川柳作家連盟会長
・ふあうすと川柳社理事
・ぼうふら川柳社主幹

長老が一人気を吐くバスの旅

松尾 克輔 （流山市）

形 と しては一応 纏 まって 居 る が（一人 気 を 吐 く ）とは、車内の場を盛り上げる為の演出か或いは一人だけ浮いた感じのはしゃぎ過ぎなのかがポイントでそこをもう少しハッキリさせたい…。原句のままでで指を折りながら作ると良いです。この場合は結果なるものだが、更に好くする為には推敲の段階で思好い言葉を見付けたと思うと、どうしても遣いたくれに 拘 わら ず そのフレーズを 外 してみてはど う か。

は醒めた目で見られている様にも取られるので、こ的に怖さを感じさせることによって、敢えて（こわさ）

い切って捨ててみるのも勇気のうちだ。

山岸 佳子 （我孫子市）

川柳の基本は定形の五七五です。原句は中八なの

マスコミの意見が世論となるこわさ《添削例》熱燗へおでん疲れも忘れさせ所は抜き、読み易いように書くのが良い。

そして全体が説明にならないように省略し、出来るても（ひやざけ）と読むのが常識なのでそこは大丈夫。

川柳は面白い 貴方も病み付きになる 平井吾風

オープンカレッジ
日向だけ歩く気骨が太くなる
大野 登志子 （茂原市）

人に恥じる事の無い人世の王道を行く事によって
自 分 自 身の信 念を 更に強 くする、という 事 だろう。
今や均等法により女性もしっかりと社会に根付いて生きている時代です。気骨が太くなるとは頼もしい表現で、句の仕立て方も無駄なく纏まっています。

と言葉で入れる必要は無いです。定形で完成出来る《添削例》長老が盛り上げ役のバスの旅

関白も古稀を迎へて濡れ落葉

よう、更に努力してみましょう。

小島 一男 （千葉市）

濡れ落葉とは、ペタペタくっついて始末に負えない代物なので、定年から長い旦那族に奥方たちから

池嶋 政利 （千葉市）

飛行機が大気汚染に吸い込まれ岩本 豊岑（匝瑳市）
じが見受けられる。川柳は言いたい事の全部を言っ

手を繋ぎ合って労る老夫婦

今日明日と雷三日梅雨談義

大ミミズ路に地図画く秋の隅入選を願って書いた初一句 《添削例》マスコミの意見が世論煽ぎ立て

痛烈な辛口で来た時事吟である。給付金とは言わず

富谷 清次 （山武市）

一見、然りげなく詠んでいるようで、内容的にはお年玉あげて支持率下止まり言われる隠語的なもの…。幸い、私は趣味を持っている事で妻の後をペタペタしなくとも済んではいるが…。給料を沢山運んで来て居る間は関白で通って来てもリタイアしてからは弱 く なる ものらしい…。
機知が有って面白く纏まっています。この調子でこれからも頑張ってください。

てしまうと説明臭くなるので、如何に省略してしか

野良猫の死にも野の花掛けて遣りお年玉と言う表現の巧…。機知の利いた手馴れた感もそれを聞いてくれる人に分からせる事が出来るか

正月に牛も欠伸で御挨拶 

冷や酒が熱燗となりお田鍋が勝負だ。川柳の原点は常に今を詠む事にあり、決君成田 良直 （習志野市）

冷酒もいいが、おでんの季節ともなればやっぱり熱燗…。作者もいける口なのでしょう。原句の場合

して古いものではない。そして穿ちがある事だ。作※作品は一部添削してあります。参考にしてください。

森 風太（船橋市）の書き方を言えば冷や酒は（冷酒）と書き、送り仮者の今後に見せて頂く作品がまた楽しみです。
《添削例》お年玉上げて支持率下げ止まり

名は無しが本来です。但し（れいしゅ）と読まれた
くないので作者は（冷や酒）としたのかもしれない。
でも、（れいしゅが…）では上四になる。冷酒と書い

28

ゆとり

短歌

オープンカレッジ

秋葉四郎 （歌人・「歩道」編集委員長）◆選・指導

酷暑にほとほとまいっているなか慶事弔事が続い

日日の酷暑に加へ身辺に慶弔三つ重なるもこの世 
水上 秀吉 （千葉市）たのである。これも現世に生きているものの当然のの中を達観しているようなところがある。結句は特ことだと改めて自らの心を静めているのだろう。世れる。二句「住みいる」という言葉がいるし、一句に字が余ると落ち着かないし、締まりのない歌にな

なら年の瀬の慣わしとなり部屋なかに版画の葉書で「老いて」と言っているから、「八十路」はいらるので七音にする。

いそ《添削例》パス 入 れ の 君 の ス ナ ッ プ五十余とせセピ
ア色にて吾が宝もの

君成田

良直 （習志野市）※作品は一部添削してあります。参考にしてください。

つきいる 
丸山 幸子 （流山市）
鮮やかな朱の熟柿を手に取れば遠き古里瞼に浮ぶく 
長谷川 順一郎 （市川市）
立ち枯れしカサブランカの葉と幹に蝉の脱け殻六つ小林 順子 （市川市）

霜降の過ぎて吐く息白きあさ落葉の道を犬と駈け行とき 
石井 政克 （船橋市）
くす し
ドイツゆく旅の窓辺に佇みて救急車見る医師の君は来し 
大土 千枝子 （千葉市）
やせ我慢するにはあらず飄々と身体動かず馬肥える大友 榮子 （佐倉市）

山の宿昼の食事を待ちおればたらの天ぷら山と盛り

清水 忠照 （松戸市）

千葉の郷春夏秋冬過ぎ去りて己が心の苗根づくらしなりては 
後藤 洋子 （佐倉市）
旅行けば心のいえて一切が楽しくあれば気分軽やか

愚かなる妻にありしがひたすらに感謝するなり今と《添削例》日日の酷 暑に 加へ身辺に慶弔三つ つづくもこの世ない。内容のある歌である。

る。つまり、目的の地に近づくとともに人の香が濃「品川を過ぎて」という具体的な表現が効いて居品川を過ぎて濃くなる人の香や荒神祭に老ははなやぐ 
大竹 隆一郎 （印旛郡酒々井町）《添削例》老いて子の住み いる都会に来し われは慣れぬ暮しに日々まごまごす

並びて乾く 安住 幸江 （柏市）
年賀状に版画を使っている人の歌。年の瀬になれ
ば年々同じように版画の年賀状を作り部屋いっぱいに並べ乾かす。若いころは様々な感慨とともに並べたりしたものが、やや形式的になり反省しているのとに喜びを抱いているかもしれない。

かもしれない。あるいは今年も習慣として出来るこ《添削例》年の瀬の慣わしとなり部屋のうち版画の葉書並びて乾くをよく捉えている。様々に想像もさせ、作者の思い

くなると言うのが、街の感じ、この祭りの特色など

人だかり見れば一匹五十円サンマ特売われもるから「老いの」くらいでよい。
《添削例》品川を過ぎ て濃くなる人の香や 荒神祭に老のはなやぐも暗示する。「老いは」の「は」は強く限定し過ぎ

割り入る 
森田 弘 （千葉市）
散歩などの途中であろうか。人だかりを覗くと一匹五十円の秋刀魚を売っている。特売で安いと言うことも知っている作者だからためらわず買うところは作品にする時はしっかり「秋刀魚」とするのがよ

パス入れの君のスナップいそ余とせセピア色

で あ る。 何 と な く 親 し い 生 活 感 が あ る。
「サンマ」
い。カタカナは一般に軽くなる。

上ということであろう。そんなに永い間大切にしてした吾が宝もの 岡 皎 （佐倉市）「いそ余とせ」は「五十余とせ」つまり五十年以《添削例》人だかり見れば一匹五十円秋刀魚の特売
われも割り入る

言って作者の人柄、二人の関わり合いが出ていて、い る ス ナ ッ プ 写 真 だ か ら ま さ に 宝 物 で あ る。 こ う

老いて子の都会に八十路来たけれど慣れぬ暮

口語になり軽くなる。「にて」くらいがよい。

一読快い。「セピア色した」の「した」はここだけ

しに日々まごまごし  木村 白百合 （四街道市）
今日の社会の一つの姿。長男など後継者が都会に永住することになるから老いた親らが呼ばれるのである。慣れない暮らしに戸惑うところで身につまさ

29 ゆ と り俳句オープンカレッジ

手袋のまゝの握手の無人駅

小坂

和子 （我孫子市）

れたようです。「手袋」の質感が暖かく感じられるれのときもあるでしょう。作者は手袋のまま握手さ

名取里美 （俳人・『藍生』同人）

◆選・指導


たたかな作品だと存じます。「さし添ふ」は熟慮さ作品だと存じます。場所が「無人駅」という風情も

握手は人を元気づけるものです。喜びのときも別れた措辞だと思いますが、「さし掛く」とシンプルあります。ここは「握手や」と切れを入れてみると

冬苺買えば微な日 の に ほ ひにその行為だけで、連れ添われた様子は伝わると存進藤 道子 （千葉市）

店先に並ぶ冬苺は赤々として美しいですね。作者
じます。

樋口

桃の花お元気ですねと主治医云ふ

亡き夫に似たる横顔秋祭  鈴木
さやけしや絵馬の触れ合ふ風の音

節子 （千葉市）

良子 （船橋市）

久子 （四街道市）

榮子 （佐倉市）

精二 （千葉市）

衛 （銚子市）志げ （南房総市）

大木

鈴木

白鷺の脚そろへ飛ぶ小六月 
十夜婆一人欠けたること話し

空高し米寿の兄とかりん狩  大友
異国語の会話も聞こゆ菊花展 龍谷

鈴木 祈 （南房総市）

眉白き和尚の笑ふ萩の風
石渡 靖子 （千葉市）

月明り亀仰向けに涅槃かな 
森 澄舟 （船橋市）


木の実降る小さき墓に合掌す

松﨑《添削例》手袋のまゝの握手や無人駅

よいでしょう。

の手にされた冬苺は、朝摘みの新鮮なものだったか《添削例》日傘さし掛く妹の車椅子

斎藤

写経の手止めれば百千の虫の聲

た虫の声が、響き渡る作品だと存じます。字余りななっていたようです。心静かな作者が耳を澄まされ筆 を 擱 く と、 あ た り は い つ の ま に か 虫 す だ く 頃 とお

作者は一心に写経なさっていたのでしょう。ふと、

英子 （茂原市）もしれません。苺の甘酸っぱい香りと共に、お日様の香りを感じられた作者。冬苺が一層みずみずしく表現された作品だと存じます。
「にほひ」と旧仮名をお使いなので、「買へば」と旧仮名にいたします。
《添削例》冬苺買へば微な日のにほひ

ぬくぬくとそこま で 春 が 衣 着 てので「百千の」を「千の」といたします。

神野 洋一 （安房郡鋸南町）



暖炉燃ゆ息子の便り読み返す《添削例》写経の手止めれば千の虫の聲

春の到来はうれしいものです。寒さが一転、急に暖かくなりますね。
「ぬくぬくとそこまで春が」という措辞は、春の訪れの臨場感があってよいと存じます。ただ「衣着て」と述べなくても、春の訪れは伝わってくるようです。
「春の近づいて」とシンプ



寛子 （習志野市）

ルに述べてもよいでしょう。

手紙を書いてくださる息子様はお優しいですね。

君成田《添削例》ぬくぬくとそこまで春の近づいて作者のお喜びはひとしおでしょう。季語の「暖炉」の火も、より一層暖かく燃え盛るようです。このままでも良い作品です。また、「読み返し」とすると、※作品は一部添削してあります。参考にしてください。

日傘さし添ふ妹の車椅子

少し余韻が生まれるかもしれません。

※１月 日までに到着したものの中から掲載しました。
次回の締め切りは平成 年 月 日です。

21

7

15

︱・︱・︱・︱・︱・︱・︱

《添削例》暖炉燃ゆ息子の便り読み返し

松井 桃子 （船橋市）

思わず、日傘を差し掛けられた作者かもしれません。その優しさにほほ笑む妹様。愛情に包まれたあ

13

30

ゆとり

工房でキャリア 年の技術者が挑む大作「伊藤若冲 鳳凰図」

日のみ。見学無料。

展示され、日本の繊細な様式美を鑑賞

しゅう

おもしろ工場体験記

しすることが出来ます。見学の受付は平ぬ本の伝統美を一本の絹糸に

かい

くれない

託 し て 繍 い 上 げ る 日 本 刺 繍。

紅 会（ 齋 藤 信 作 会 長 ） は、

九十九里浜に近い東金市に本部を置

き、日本刺繍の伝統技術を現代に広めるとともに、後継者の育成と高い芸術性を目標に活動しています。豊かな自然に囲まれた工房では日本刺繍作品の制 作 を 手 が け る 一 方、 東 京、 名 古 屋、

大阪、千葉（千葉市、東金市）で年間

カリキュラムの講座を一般向けに開いています。国内だけでなく海外でも日本刺繍を積極的に紹介しています。

同会は、東京ドーム（グラウンド面

積）の約 倍の敷地内に本部事務局のほか、工房、宿舎や住宅などの建物が程よい間隔で点在しています。小説家

島崎藤村ゆかりの孟宗の竹林や四季

折々の草花が年間を通して見られまついたてす。年に一度秋に作品展があり、屏風や衝立、額、帯、着物などの一級品が2

日

現代に鑑賞する伝統の技と心日本刺繍工房 紅会

ぬいはく

観世流シテ方能楽師梅若六郎師監修の縫箔「火焔太鼓蝶に秋草模様縫箔」■お問合せ
日本刺繍工房 紅会
所 在 地／東金市家徳594
電話／0475-58-3311
交通／JR東金駅から片貝県道経由バス「家徳横丁」下車徒歩8分
見 学 者／高校生以上（受入人数20人未満）
見 学 順／作品見学→敷地見学→工房を外から見学
見学時間／10:00～16:00
休日／日曜日、祝日、第₂・₄土曜日
申込方法／見学希望日の2週間前までに電話で
注 意 点／指定場所以外は禁煙。一部撮影禁止。展
示作品に手を触れること厳禁

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31 ゆ と りグラフィックインタビュー

渡辺正行さんタレント・

2009年 春夏号 No.52

流鉄（旧 総武流山電鉄）

ゆとり

田園都市を走る爽やか列車

ゆ と り

私鉄沿線スケッチの旅

発行・編集＝京葉銀行／千葉市中央区富士見 1−11−11 ☎043（222）2165
この情報誌に関するお問い合わせは、京葉銀行広報グループまでお願いいたします。

特集 歴史
歴史の舞台
歴史の舞台を行
舞台を行く（船橋市−東金市）
俳優・制作／㈱海潮社

東金御成街道

2009年
春夏号
No.52