2024-2025 WHITE RING
School Information

火曜日のレッスン
シルバー体操教室

Tuesday lesson
チアダンススクール

ZUMBA 火曜日コース

火曜キッズクラス

時間 9：30〜１０：30

曜日 毎回火曜日

時間 19：15〜2０：１５

曜日 毎回火曜日

時間 16：00〜17：00

曜日 毎回火曜日

対象 概ね60歳以上の方

定員 6０名対象 18歳以上の方

定員 2０名対象 年中〜小学2年生

定員 15名料金 １回500円（都度払い制）

料金 １回500円（都度払い制）

料金 2,800円／月（月謝制）

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

問合せ・申込みは下記 A まで

問合せ・申込みは下記 A まで

問合せ・申込みは下記 A まで

チアダンススクール

ホワリンキッズ体育教室

ブレイクダンス 入門 / 初級

ジュニアクラス

CBS ホワイトリング校

時間 17：00〜18：00

曜日 毎回火曜日

時間 1７：００〜１８：３０

曜日 毎回火曜日

時間 17：15〜18：15

曜日 毎回火曜日

対象 小学3年生〜中学3年生

定員 15名

対象 年少〜小学6年生

定員 30名

対象 概ね年中〜10代

定員 15名料金 2,800円／月（月謝制）

料金 5,０00円／月（月謝制） ※兄弟参加二人目以降、 料金 6,000円／月（月謝制）

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

４,500円

問合せ・申込みは下記 A まで

問合せ・申込みは下記 A まで

ブレイクダンス 中級 / 上級

ブレイクダンス ショーケース

持物 詳細はHPより問合せ・申込みは下記 B まで

メンズヨガ

CBS ホワイトリング校

CBS ホワイトリング校

NAGANO 健康スポーツ教室

時間 18：30〜19：30

曜日 毎回火曜日

時間 19：45〜20：45

曜日 毎回火曜日

時間 19：00〜20：00

曜日 毎回火曜日

対象 概ね年中〜10代

定員 15名

対象 概ね年中〜一般

定員 15名対象 18歳以上の方

定員 25名

料金 6,000円／月（月謝制）

料金 6,000円／月（月謝制）

料金 １回500円（都度払い制）持物 詳細はHPより持物 詳細はHPより持物 ヨガマット、飲み物ほか

問合せ・申込みは下記 B まで

問合せ・申込みは下記 B まで

問合せ・申込みは下記 A まで

水曜日のレッスン

ストレッチ＆筋力トレーニング

シルバーいきいき健康ピアノ

NAGANO 健康スポーツ教室

時間 9：３０〜１０：３０
対象 概ね60歳以上の方

バスケットボールスクール

水曜日コース

曜日 毎回水曜日

時間 ①13:15〜14:15

定員 30名

対象 概ね60歳以上

信州ブレイブウォリアーズアカデミー エンジョイクラス

②14:45〜15:45

料金 １回500円（都度払い制）

料金 4,500円／月

持物 体育館シューズ、マット、飲み物ほか

持物 上履き、飲み物ほか

問合せ・申込みは下記 A まで

曜日 毎回水曜日
定員 20名時間 17：00〜18：00

曜日 毎回水曜日

対象 年中〜小学2年生

定員 25名

料金 4,500円／月（入会金3,300円）
持物 体育館シューズ、飲み物ほか

問合せ・申込みは下記 D まで

バスケットボールスクール

問合せ・申込みは下記 A まで

バスケットボールスクール

フットサルスクール（水曜日コース）

信州ブレイブウォリアーズアカデミー スタンダードクラス

信州ブレイブウォリアーズアカデミー アドバンスクラス

ボアルース長野フットサルクラブ ボアルーススクール

時間 18：10〜19：10

曜日 毎回水曜日

時間 19：20〜20：50

曜日 毎回水曜日

時間 U-9 17：00〜18：00 U-12 18:00〜19:00

対象 小学3年生〜小学４年生

定員 25名対象 小学5年生〜中学3年生

定員 25名対象 U-12世代

料金 5,000円／月（入会金3,300円）

料金 5,500円／月（入会金3,300円）

料金 5,500円／月

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

持物 詳細はHPより

曜日 毎回水曜日（サブアリーナ）

定員 各15名

問合せ・申込みは下記 A まで

問合せ・申込みは下記 A まで

問合せ・申込みは下記 C まで

ブレイクダンス 入門 / 初級

ブレイクダンス 初級 / 中級

ブレイクダンス 上級CBS ホワイトリング校

CBS ホワイトリング校

CBS ホワイトリング校

時間 17：15〜18：15

曜日 毎回水曜日

時間 18：30〜19：30

曜日 毎回水曜日

時間 19：45〜20：45

曜日 毎回水曜日

対象 概ね幼児〜１０代

定員 20名

対象 概ね幼児〜１０代

定員 20名

対象 概ね年中〜一般

定員 20名

料金 6,000円／月

料金 6,000円／月

料金 6,000円／月

持物 詳細はHPより持物 詳細はHPより持物 詳細はHPより問合せ・申込みは下記 B まで

A

Wednesday lesson

ホワイトリング
WHITE RING

026-283-7977

B

問合せ・申込みは下記 B まで
CHOPPA→
BREAKIN
NAGANOSTUDIOC

ボアルース長野
フットサルクラブ

問合せ・申込みは下記 B まで

D シルバーいきいき
健康ピアノ
担当講師直通090-1829-0723

EBREKIN'
NAGANOSTUDIO2024-2025 WHITE RING School Information木 曜日のレッスン
姿勢改善ヨガThursday lesson
シルバーいきいき健康ピアノ

真島健康サークル

木曜日コース

時間 9：30〜１０：30

曜日 毎回木曜日

時間 9：30〜１０：30

曜日 毎回木曜日

時間 ①13:15〜14:15

対象 １８歳以上の方

定員 20名

対象 概ね60歳以上の方

定員 40名

対象 概ね60歳以上の方②14:45〜15:45
曜日 毎回木曜日
定員 20名料金 １回500円（都度払い制）

料金 １回500円（都度払い制）

料金 4,500円／月

持物 ヨガマット、飲み物ほか

持物 飲み物ほか（雨天時等は体育館シューズ持参）

持物 上履き、飲み物ほか

問合せ・申込みは裏面下記 A まで

チアダンススクール
木曜キッズクラス

問合せ・申込みは裏面下記 A まで

問合せ・申込みは裏面下記 D まで

フットサルスクール（木曜日コース）

ブレイクダンス 入門 / 初級

ボアルース長野フットサルクラブ ボアルーススクール

BNS ホワイトリング校

時間 15：45〜16：45

曜日 毎回木曜日

時間 U-9 17：00〜18：00 U-12 18:00〜19:00

時間 17：15〜18：15

曜日 毎回木曜日

対象 年中〜小学2年生

定員 15名対象 U-12世代

対象 概ね年中〜１0代

定員 20名曜日 毎回木曜日

料金 2,800円／月（月謝制）

料金 5,500円／月

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

持物 詳細はHPより（メインアリーナ） 料金 6,000円／月

定員 各15名

問合せ・申込みは裏面下記 A まで

問合せ・申込みは裏面下記 C まで

ブレイクダンス 初級 / 中級

ブレイクダンス 上級

BNS ホワイトリング校

持物 詳細はHPより問合せ・申込みは裏面下記 E まで

ナイト・ヨガ A コース

BNS ホワイトリング校

時間 18：30〜19：30

曜日 毎回木曜日

時間 19：45〜20：45

曜日 毎回木曜日

時間 18：15〜１9：15

曜日 毎回木曜日

対象 概ね年中〜１0代

定員 20名

対象 概ね年中〜一般

定員 20名対象 18歳以上の方

定員 25名

料金 6,000円／月

料金 6,000円／月

料金 １回500円（都度払い制）持物 詳細はHPより持物 詳細はHPより持物 ヨガマット、飲み物ほか

問合せ・申込みは裏面下記 E まで

問合せ・申込みは裏面下記 E まで

ナイト・ヨガ Bコース

SASSEN ホワリン教室

時間 19：30〜20：30

曜日 毎回木曜日

時間 18：00〜20：00

対象 18歳以上の方

定員 25名対象 小学生以上

ナイト・コンディショニング
NAGANO 健康スポーツ教室

曜日 毎月第２・４木曜日

料金 １回500円（都度払い制）

定員 20名料金 １回500円（都度払い制）持物 ヨガマット、飲み物ほか

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

問合せ・申込みは裏面下記 A まで

問合せ・申込みは裏面下記 A まで

時間 19：00〜20：00

曜日 毎回木曜日

対象 １８歳以上の方

定員 20名料金 １回500円（都度払い制）持物 体育館シューズ、飲み物ほか

問合せ・申込みは裏面下記 A まで

問合せ・申込みは裏面下記 A まで

シルバーはりきり教室

金曜日のレッスン Friday lesson
修正ヨガ

時間 9：30〜１０：30

曜日 毎回金曜日

対象 概ね60歳以上の方

定員 50名料金 １回500円（都度払い制）持物 体育館シューズ、マット、飲み物ほか

美魔女ボディーメイク

NAGANO 健康スポーツ教室

問合せ・申込みは裏面下記 A まで

ZUMBA 金曜日コース

時間 10：00〜１1：30

曜日 毎回金曜日

時間 18：15〜１9：15

曜日 毎回金曜日

時間 19：30〜20：30

曜日 毎回金曜日

対象 18歳以上の方

定員 20名対象 18歳以上の方

定員 20名対象 18歳以上の方

定員 20名料金 １回500円（都度払い制）

料金 １回500円（都度払い制）

料金 １回500円（都度払い制）持物 上履き、ヨガマット、飲み物ほか

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

持物 体育館シューズ、飲み物ほか

問合せ・申込みは裏面下記 A まで
裾花川

長野

問合せ・申込みは裏面下記 A まで・アクセス・

上高田北18タクシーで117
19

JR長野駅東口から約20分

上千田安茂里丹波島橋
犀川

駐車場
500台（無料）

長野大橋

青木島
川中島

下氷鉋

北陸
新幹線︵長野経由︶

長野南

バイパ

稲里西ス
19

大塚117

下氷鉋塔之腰お車で国道18号線（篠ノ井バイパス）
大塚南交差点から東へ1.5km
長野IC〜ホワイトリングへ車で約15分

利用
時間

8:30〜21:00※大会等に伴い利用時間を短縮する場合もあります

第２・第４月曜日
休館日 （祝日の場合は翌日）
年末年始 ※保守点検等の都合により休館日を変更する場合があります

千曲川

WHITE RING
古戦場入口

問合せ・申込みは裏面下記 A まで

━ ホワイトリング ━18

南長野運動公園

長野IC

403

ホワイトリング WHITE RING
〒381-2204
長野市真島町真島2268番地1
TEL 026-283-7977（代表）
FAX 026-283-7988

https://www.whitering.jp
指定管理者 株式会社フクシ・エンタープライズ