ヘルスコープおおさかの現勢
組合員数

出 資 金

生協強化月間（仲間ふやし、つながりづくり）月間スタート

虹虹 ののネット

9 50

29▼今年は日中国交正常化 周年の年です▼ 1972 年の 月日に調印された日中共同声明の
内 容 の 第 は︑ 日 中 両 国 の 戦 争状 態 の 終 結 で す︒ そ の た め︑ 日本が侵略戦争で重大な被害を与え た こ と を 反 省︑ 中 国 は︑ 友 好のために戦争賠償の請求を放棄
し ま し た ▼ 第 は︑ 台 湾 問 題 の解 決 で し た︒ 台 湾 が 中 華 人 民 共
和国の領土の不可分の一部である こ と を 日 本 が 理 解 し︑ ポ ツ ダ
ム宣言受諾の立場を堅持すること で︑ 中 国 の 国 内 問 題 で あ る こと が 確 認 さ れ ま し た ▼ 第 は︑
日 本 国 及 び 中 国 が︑ 相 互 の 関 係に お い て︑ す べ て の 紛 争 を 平 和
的 手 段 に よ り 解 決 し︑ 武 力 ま たは武力による威嚇に訴えないこと を 確 認 し ま し た︒1978 年に は︑ 年 の 共 同 声 明 の 諸 原 則の厳格な順守を確認して日中平和友好条約が締結されました▼
中国を仮想敵として︑﹁台湾有事
は日本有事﹂
︑また︑ロシアによるウクライナ侵略が起こり大軍
拡 を 主 張 す る 勢 力 が い ま す が︑台 湾 問 題 は︑ 国 連 に お い て も 日中両国間においても中国の内政
問 題 な の で す︒ 新 聞・ テ レ ビ な
ど の マ ス コ ミ も 年 以 降 締 結︑
確認されてきた隣国との種々の声明の立場を踏まえての報道をす る べ き で す︒ 年 前 に 確 認 した紛争解決の原則を忘れてはな
り ま せ ん︒ 知 ら な い こ と が 不 信
感につながります︒国際交流は︑﹁理解は絆を強くする﹂精神で友好交流していきましょう︒︵日中友好協会大阪府連合会
理事長 松尾 豊︶

2

72

50

1

72

3

しそう

かをはじめ、諸団体から支援をもらい運営しています。
もらえるおやつがあるとき〜！ないとき〜！で子どもたちのテン
ションがまったく違うので、おやつの確保が悩みのタネです（笑）。
強化月間では、子育て支援の取り組みも計画中です。
※Facebook「子ども食堂ひまわり」で検索
子ども食堂ひまわりでは、毎月2回（基本：第２・４金曜日17:00 〜、
子ども無料、城東区古市1-20-2 ）地域のボランティアさんを中心に、食事、食材の提供を行っています。コロナ禍となってからは、テイクアウトで約 200 食を配布し続けています。
大阪市の助成金の活用と、パルコープ、フードバンクおおさ

ぱり嬉
はやっ
おやつ

コロナ禍でもテイクアウトで続けていますボ

均

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ひまわり」ですがあっての「さんの力ランティア＊転居 ･ 家族の異動等があった場合、上記にご連絡ください。

2022年

9月号（毎月10日発行）■発行／生活協同組合ヘルスコープおおさか■発行責任者／成瀬 真 ■編集／機関紙編集委員会〒 538 0053 大阪市鶴見区鶴見 3 6 24
TEL.06 6915 8855 FAX.06 6915 8822
HP https://health-coop.jp/pub/E-mail sosikibu@health-coop.jp

第 247 号

70,826 人
1,666,240,000 円
23,526 円平（2022 年 7 月 31 日）

子どもと一緒に笑って笑って過ごせる
過ごせる
居場所をめざしてナッシュ

非アルコール性に注意
脂肪肝炎︵NASH︶萱澤正伸

人いると推定されています︒
NASH は 肥 満︑ 糖 尿 病︑ 脂質異常症のある患者さまに合併
す る こ と が 多 く︑ 診 断 は 肝 生 検による組織像で脂肪性肝炎を認めることになります︒
し か し︑ 肝 生 検 は 侵 襲 性 の 高
い 検 査 で 合 併 症 も あ り︑ 誰 に でも簡単にできる検査ではありませ ん︒ そ の た め 実 際 に は 種 々 の検査を組み合わせて除外診断を行っています︒
NASH と 診 断 さ れ れ ば 薬 物
治療および定期的画像診断が必要です︒
糖尿病や脂質異常症などに罹患 し て い る 患 者 さ ま は 一 度︑ 血液 検 査 腹 部 エ コ ー を 行 い︑NASH の 可 能 性 を 診 断 し て い
くことが重要となります︒
一 度︑ 主 治 医 の 先 生 に 相 談 することをおすすめします︒

内科医師

から多くの発がんがおこっています︒
NASH は 比 較 的 新 し い 疾 患概念であり耳慣れないと思います の で︑ こ の NASH に 関 し て概説します︒
よ く 耳 に す る 脂 肪 肝 で す が︑
脂肪肝の原因はアルコール性脂肪肝とアルコールを飲まない
人 に お こ る NAFLD に 大 別
さ れ ま す︒NAFLD は 良 好な経過をたどる単純性脂肪肝と肝硬変や肝がんに進展する
NASH に 分 か れ ま す︒ 日 本 には NAFLD が約 1000 万人︑NASH が約 100 〜 200 万に副交感神経の働きがガクンと
落 ち て︑ ま っ し ぐ ら に 肥 満・ メ
タボにつながるのです︒
ゆっくり嚙んで食べると表情
筋 が ゆ る み︑ 副 交 感 神 経 の 働 きを 高 め︑ 腸 が よ く 動 く よ う に なる と︑ 全 身 に き れ い な 血 液 が 流
れ る よ う に な り︑ 肝 機 能 や 代 謝
も 高 ま り︑ 体 は 疲 れ に く く 免 疫
力 も ア ッ プ ッ プ で す︒ 今 日 か ら
でも始めてください︒
一口ずつ箸を置くとい い で す よ︒ も ち ろん食事は楽しくね︒/と い う 調 査 が あ り ま す︒ 柔 ら かいものを食べることが増えた現
代人は咀嚼回数が減りがちです︒﹁早食いは肥満のもと﹂と︑よ
く 言 わ れ ま す が︑ デ メ リ ッ ト はそ れ だ け で は あ り ま せ ん︒ 飲 み
込 む よ う に ガ ツ ガ ツ 食 べ る と︑
交 感 神 経 が 過 剰 に 興 奮 し て︑ 副
交 感 神 経 の 働 き が 低 下︒ 腸 が 動
か ず︑ 免 疫 力 低 下 に つ な が る ので す︒ 若 い う ち は︑ 自 律 神 経 の働 き が 活 発 で 少 々 の 早 食 い・ 大
食 い も リ カ バ リ ー で き ま す が︑
男 性 は 歳︑ 女 性 は 歳 を め ど
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コープおおさか病院ズ
リターン

ごいっしょに考えてみませんか？
みなさんの声をお寄せください

性化する部位だからで毎日の小さな刺激で前頭葉を活性

退職してしばらくす︒単調で刺激のない

変化のある生活とは︑何も考えずにのんは︑﹁ 今 日 行 く と こ ろ

毎日では︑みるみる衰う︒それも数カ月が過があり︑今日用事があびり過ごしたい⁝と思ぎ︑﹁ 何 も す る こ と がる ﹂︵ き ょ う い く ＝ 教

●

●

●

な い ﹂﹁ ど こ に も 行 く

育と︑きょうよう＝教●場 所 が な い ﹂﹁ 自 分 は用事がなければ︑久●誰からも必要とされて養と覚えてください︶とでイライラする﹂なしぶりに友人に電話を●い な い ⁝﹂﹁ や る 気 がことです︒

どという感情の変化

る︑知らない店に入っする︑初めての料理に脳の中でも前頭葉はて み る︑ な ど 小 さ なは︑脳の前頭葉の老化

最 初 に 老 化 が 現 わ れ︑

刺激をたくさん与えて挑戦する︑いつもと違

代頃から萎縮が目立前頭葉を活性化させまによるものかもしれま

ち 始 め︑ ア ル ツ ハ イ

しょう︒

うルートで散歩をす

マー型認知症が始まるせん︒●

起 き な い ﹂﹁ 些 細 な こ

えていきます︒

認知症 54

われる方も多いでしょシリーズ

事に対処するときに活前頭葉が想定外の出来

手 立 て で す︒ そ れ は︑のある生活﹂が有効なを防止するには﹁変化方もおられます︒老化

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近年ウイルス性肝炎に対する抗ウイルス薬の進歩にともない型肝炎／ 型肝炎が制御されつ つ あ り ま す︒ そ れ に と も な い
ウイルス性肝炎由来の肝がんは減少しつつあります︒
逆に非 非 型肝がんが明確に増加してきています︒
非 非 型 肝 が ん は︑ 全 身 お
よび肝機能の代謝異常との関連が深くメタボ肝がんとも言われ︑その多くは非アルコール性脂肪性 肝 疾 患︵NAFLD︶ が 原 因となっています︒
NAFLD の な か で も 非 ア ル
コ ー ル 性 脂 肪 肝 炎︵NASH︶

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食事はゆっくり
よく噛んでC

みなさんは一回の食事で何回
そ しゃく咀嚼していますか？
弥 生 時 代 に は 4000 回︑戦 前 で も 1400 回︑ 今 で は
600 回 ほ ど に 落 ち 込 ん で い る

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から
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診察室
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第 247 号

ヘ ルスコープおおさか
2022 年 9 月号

第 247 号

ヘ ルスコープおおさか

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日日〜〜

6

日日

IN

広島

理事 室谷 雄二 さん︵社保平和まちづくり委員会 委員長︶

① 全国、大阪府の動向や状況について

8

月月

検討会議に強力なメッセージを発信︒核保有国に対し︑第６条の核軍縮交渉義務やこれまでの合意の履行を求め︑核兵器禁止条約を力に︑ＮＰТは相互に補完しあうものと位置づけた﹁広島宣言﹂を採択︒私たちに︑核兵器使用を許さず︑
核 兵 器 の な い 世 界 に む け ての 新 たな展望を示しました︒また︑それとは対照 的に唯一の戦 争 被 爆国であるわが国の岸田首相が︑﹁第１回締約国会議﹂にオブサーバー参加
もせず︑平和式典でも﹁核兵器禁止条 約 ﹂に一言もふれない姿 勢に失望と憤りの声が広がりました︒
私は改めて︑日本国民一人ひとりの果たす役割として︑日本政府に﹁核兵器禁止条約に批准︑参加せよ﹂の声を突き付ける運動が大切だと心から思いました︒（2022 年 8 月 23 日時点）

今 年 の 原 水 爆 禁 止 世 界 大 会 は︑
ロシアのウクライナ侵略などで核兵 器 使 用の 脅 し を か ける 歴 史の 逆流に対し︑核兵器禁止条約﹁第１回締約国会議﹂が核抑止論は誤りとする宣言採択をする真っただ中での開催となり︑緊張感をもっての参加となりました︒
世界大会は︑被爆者が原爆の非人道性を訴え︑ウクライナ・ロシ
ア・オーストリア・ベルギー・フィ
リピン・韓国など多くの海外からの代表者や日本各地からの参加者
が﹁核兵器の使用︑威嚇は許さない﹂と発信しました︒
会 場 発 言 で 注 目 を 浴 び た の は︑小学６年生の少女の﹁思っていた
岸田首相と違う︑日本は核で攻撃されたのにアメリカに媚びをうっている︑同級生に言ってみる﹂との発言で︑１３００人の参加者が拍手喝采しました︒
東京の高校生平和 ゼミが１万人の署名を集め外 務 省に持っていく
ドキュメンタリー﹁黒い雨﹂を制作した広島経済大学の学生など︑若い 人 た ち に よる 被 爆 の 継 承 運 動 が参加者に感動と元気を与えました︒
世界大会は︑開催中のＮＰТ再新型コロナウイルス関連の報告

2022 年 9 月号

ヘルスコープ組合員代表団託された千羽鶴を手に緊張が感動に変わり︑そして展望が見えた世界大会

3

しかし、実際にはオンライン診療に繋がらず医療機関へ検査
キットの自主検査の結果を持って来院される事例が増加しており、医療機関の負担軽減にはつながっていません。

② ヘルスコープでの状況について

全国で新型コロナウイルス患者のうち、死亡が報告された人

7 月の発熱外来受入は、病院、診療所ともに過去最高の受入の数が、8 月 23 日には過去最高となる 343 人となり増加傾となり、8 月も引き続き発熱外来が逼迫する状況が続いてい向をたどっています。大阪市内で救急搬送が困難だったケーます。8 月 15 日にはお盆ということもあって、コープおおさスは、8 月 15 日〜 20 日までの 1 週間で 560 件に上ります（昨か病院の発熱外来は過去最高となる 1 日 243 名の発熱外来受年同時期のおよそ 2 倍）。7 月 18 日以降、4 週間にわたって診があり、その内 205 名が陽性の結果でした。

500 件を超えていて、高止まりが続いています。

コープおおさか病院では、大阪府から 7 月 21 日付けでフェー

新型コロナを「2 類相当」から「5 類」に扱いを変えるよう

ズ 5（緊急避難的確保病床を含む）への体制確保への移行要求める声が大きくなるなかで政府は、医療機関などの負担が請があり、最大確保 12 床⇒ 17 床への変更を行っています。

重く、医療提供に支障が出るとして、新型コロナウイルス感期間は 8 月 4 日〜 8 月 31 日となっています。

染症の全ての感染者を特定する全数把握見直しを進める方向です。代替策として、一部医療機関だけに患者発生を報告さ③ 新型コロナワクチンの状況についてせる「定点把握」など複数の案を検討しています。

新型コロナウイルスワクチンの 4 回目の接種対象者となる 3

大阪府は 8 月 3 日から府内在住の 20 〜 49 歳の若年軽症者を回目接種から 5 カ月経過した 60 歳以上の方への接種券がよ対象に、発熱外来を受診しなくても、検査や診断が受けられ

うやく到着し出したことと感染拡大の状況もあって、病院、る方法を導入しています。具体的には発熱などコロナ疑いの診療所ともに予約枠がすべて埋まる状況となっています。

症状がある人は市販の検査キットか、府が 5 日から指定の薬局で無償配布を始める検査キットを使って自主検査し、陽性反応が出れば、府の自宅療養者支援サイトでオンライン診療を申し込み、医師から診断を受ける。検査キットがない場合
は、府内約 60 カ所の無料検査センターに行き、採取した検体をセンターが提携医療機関に送り、感染の有無を確定させる。希望者はオンライン診療も受けられるとしています。

ヘルスコープおおさか247.indd 3

予約専用電話06-6914-1139（月〜金 9：30 〜 16：30）
土日祝除く※開始時間は混み合いますのでご注意ください

LINE での予約
医療機関コード「7752」
QR コードでまず専用サイトへ

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み ん な のの﹃ や り た い ﹄をを﹃ か た ち ﹄に で き ま し た ！！
健康ウォーキングで﹁わがまちウォッチング﹂

総代◆

月 ﹁淀川の歴史と文化を月の総代会で会場発言を希望されていた総代さんのうち︑時間の関係で文書発言に変更となった︑２名の方の発言内容を要約して紹介します︒

サークル活動﹁気功・太極拳教室﹂立ち上げ秘話

都島支部︶西岡 美恵子

めぐるウォーク﹂︒ 防災の話︑︵あかがわ診地区・赤川

時間が少しでも持てたことで戦 争 遺 跡 の 発 見︑ 蕪 村 公 園

総代

地区の健康づくり委員会

リピーターが続出︒他の生協碑 めぐ り︒﹁ カ ジノよ り 大 阪

森ノ宮支部︶横山 孝夫

２月︑
地区ニュース︿ほで︑コロナ禍の今だからこそ活動への参加につながった方︵うえに診地区・玉造

のぼのだより﹀のデイ

できる何かを⁝と一味違う健の文 化 発 信 談 議 ﹂︑ 合 併 する

サービス介護職員 勝島

もおられました︒

月 小 雪 の ち ら つ く 中︑ なにわ保 健 生 協の つのクリ

康ウォーキングを企画しまし知 子 さ ん の﹁ 私 の 紹 介︑

タートしました︒現在は︑柔つ の 神 社 を め ぐ る﹁ 初 詣︒ こ れ が 好 評 で︑ で︑外に机を並べて熱々のおも 歩 け た ﹂﹁ 時 間 を 有 効 に 使

他に用事があっても﹁少しで

◆

ました︒

ぜんざい︵有料︶をいただき

月﹁歴史街道ウォーク﹂︒
えた﹂と喜んでいただけまし

してもＯし︑ 途 中 ど こ で﹁ サ ヨ ナ ラ ﹂ ウ ォ ー ク ﹂︒ た ま り 場 の 協 力スのどこからでも参加可能に◆分た︒参加しやすさを考え︑コー

太極拳を教えています﹂

時寺︑陳式太極拳・気功太極拳

軟 性 と 筋 力 アッ プ を 図って い

人とふれあい︑おしゃべりのキングを取り入れ︑何よりもムに合わせて無理なくウォー

た︒その人の体力や生活リズ

な か っ た ﹂﹁ 保 育 園 や 老 人 施

いても︑一人では来ることが解 説 付 き︒﹁ 何 十 年 暮 ら し て

資料と歴史好き組合員さんの設の存在もわかった﹂と︑わ月﹁ お 花 見 ウ ォ ー ク ﹂︒

がまちウォッチング︒◆

日曜なので小学生も参加︒休ニック もコー スに 入 れ て 盛 り

だくさん︒﹁どっちが多いかクイズ﹂︒よア ク セ ス の チ ェ ッ ク を し て︑

下見でトイレや休憩所︑交通時 間︒

く知っている食品の塩分の多これからも安心安全プラスα〜

さにショック！小学生は﹁まの企画を考えていきます︒

どのコースもた来たい♪﹂︒

憩時間に︑カロリー・塩分のコープ淀川クリニック前で前列一番左が西岡さんの記事がきっかけで︑以回火曜日の午後

名でスなどを修学︒現在︑デイサー

る段階で︑徐々に本格的な気日に参加者

ビス勤務の他︑スポーツセン

功・太極拳のトレーニングに月

ターで中国武術を指導されて移行していく予定です︒今後

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2

2

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K

前二十四式太極拳を習っ

月

太極拳サークルの様子（中央手前が勝島さん）〜 時まで︑定員 名を募集︒

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サ ー ク ル の 立 ち 上 げ に は︑ も参加者を募っていきたいと
地 区 や 支 部 の 会 議 で 要 請 し︑ 考えています︒

温かい「おぜんざい」に、この笑顔！

て い た 私 は︑﹁またやってみたい﹂気持ちになり︑組合員活動担当者に相談︒デイサービスで勝島さんの指導現場も拝見し︑組合員のサークル活動としての指導へＯＫがいただけました︒
勝島さんは︑北京体育大学

5

います︒

中国伝統武術学科卒業︒少林

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スコープおおさか5

ヘ ルスコープおお第 247 号

医「地域 まるごと健康づくり」

療 生協と

S D Gs⓱

医療福祉生協には、日常生活と健康づくり」の運動も展開して

圏（主に小中学校区、町内会単位） います（健康チャレンジなど）。
で構成され、地域の声に基づいこの「まるごと」には、地域から「進行性の大腸がんて計画的に活動を進める組織でを出さない」という言葉のように、SDGs の目標にある「誰ある支部が設置されています。

も取り残さない社会を」との思いが込められています。

支部では、まち全体を見渡して地域の人々が安心して

私たちの健康づくりは「自己責任」ではなく、人生の

健康に生活するために、さまざまな活動を企画し、実践

主人公として取り組む健康づくりです。支部の会議はヘしています。地域の組合員訪問を継続的に取り組んだり

ルスコープおおさかの診療所・病院、地域の組合員セン（お元気ですか訪問）、まちを観察して、いろいろな問題

ター（たまり場）、地域の集会所、組合員さんの自宅などをマップに落として地域の活動計画に

リハ
ビ
からリ室

で毎月１回開催されます。

反映させたりもします（まちなみマッ

各地域の支部では、機関紙の配達や仕分け、健康チェップ）。さまざまな学習会や健康診断のクや健康教室の企画など、その他どんなことでも「ちょっ普及を通じて健康情報を提供し、健康とお手伝いしようか」という方がおられたら大歓迎です。

づくりへの参加を促し、「地域まるご

ぜひ、ご一緒に SDGs 始めてみませんか？

かいごの 語「足のむくみ」〜リハビリ専門職が介護の知らなかったことや病気けがの予防について情報をお届けします〜⑫

コープおおさか病院

理学療法士

阿部広和

「むくみ予防」の 語

先日、「足がむくんできたんよ〜」と、むくみの原因となる病気がない場合は、歩行やストレッチ、マッサージで改善する場

訪問リハビリの利用者さんから言われ合があります。「最近あまり歩いていないな〜」と感じている人は、ウォーキングを頑ました。靴下を下ろしてズボンをまくり張りましょう。むくみ予防のためのマッサージに リンパマッサージ というものがあ上げると、両方の足首から膝の下までります。今回は浮腫の見分け方と足のリンパマッサージの方法を紹介します。

のむくみがありました。
「むくみ」は医ふ しゅ

療用語で 浮腫 といいます。浮腫の原
因はさまざまで、加齢による身体の変化や生活習慣によるものもありますが、大きな病気が原因の場合もあります。
生活習慣では運動（歩行）不足や長時間連続した座位や立位、塩分のとりすぎなどが原因となります。病気が原因の場合は片方の足なのか、両方の足なのか、痛みがともなうか、上半身や顔面には出ていないかなど専門的な判断が必要となります。浮腫は症状がひ〈浮腫の見分け方〉②手で挟んだまま膝から下すね①足の甲や脛の周辺などを交互にぶらぶら前後にを親指で数秒間押す。

振る。10 回。

②すぐに凹みが戻れば③左の足首（下）から膝（上）正常、なかなか戻らなに向かって両方の手のひければ浮腫の可能性あらでさすっていく。筋肉をり。

ほぐすというより皮フを撫でる程度の強さで。左右を〈足のリンパマッサージ〉

3 回、ふくらはぎを 3 回。

リンパマッサージの基本は「下から上へ」ですが、マッサージの前に関節周囲をほぐして動かしておくことがポイントです。できるだけ直④左の足首を上下にしっかり動かす。10 回。

接皮フの上から行ってください。

て、足の甲や裏をつま先か①左の膝を両手のひら

ら足首に向かってさすってすし、素人では判断が難しいです。「なで挟んで膝の裏をやいく。ここでも強く押しす

さしくほぐす。

ぎないように。足の甲3回、足の裏 3 回。

たら受診することもおすすめします。

⑦ 最 後 に も う 一 度、 両 側 のにしたがっていただく必要があります。
もちろん、塩分のとりすぎを自覚されヘルスコープおおさか247.indd 5④⑥右足も①〜⑤を行う。

病気が原因の場合は医師の治療や指導ている人は塩分をひかえてください。

③⑤手のひらや指の腹を使っどくなるまで気づかないことが多いでかなか症状が改善しないなあ」と感じ

②

①
▲（裏側）

膝の関節と足首をよく動か①す。歩行や屈伸運動で筋肉を使うとなおよい。

⑤

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▼﹁ 免 疫 力 あ っ ぷ っ ぷ ﹂︒ 冷 え▼﹁ 免 疫 力 あ っ ぷ っ ぷ ﹂︒ お 掃も 視 点 を 変 え る と︑ 普 通 に 行

除﹁ 一 石 三 鳥 ﹂ は︑ 日 常 生 活

けないと︑改めて思いました︒
動することも健康に役立つのに気をつけて生活しないとい歳︶

カギを解き二重枠の字を並べてできる言葉を答えましょう①武芸の︱︱を伝授する︻タテのカギ︼▼ ナ ン プ レ は 難 し い で す︒ 初規 模 接 種 会 場 を 利 用 し た が︑と が で き ま し た︒ 以 前 は︑ 大

つ 気 楽 に︑ 手 間 な く 受 け る こ

コ ロ ナ ワ ク チ ン 接 種︒ 迅 速 か▼ コ ー プ お お さ か 病 院 で の︑

し ょ う︒ 電 気 代 が も っ た い なる呼びかけだけでは困難で

ク ー ラ ー 使 用 の 促 進 は︑ 単 な▼ 高 齢 者 へ の 熱 中 症 対 策︒

︵鈴木 正明⑬順位⑪三面︱︱で話題となる︵藤木 美樹め て 自 力 で 解 け ま し た︒ 解 け会 場 内 を 何 回 も 移 動︑ 立 っい︑ 昔 は ク ー ラ ー な ん か な

夜に

人 の 生 活 に︒ 毎 日

人でウォーキングして歳︶⑰レジはレジスターの︱︱⑯父・母の兄弟⑭きのう⑫オモテの対③︱︱に目がくらむ①後添いの妻

︻ヨコのカギ︼⑮魚︱︱︑︱︱糸︑︱︱堀⑭情に︱︱させば流される④髪をすく道具ると楽しいですね︒

たり座ったりと疲労困憊だっか っ た な ど︑ 脳 裏 に 焼 き つ い⑤悪天候で試合は︱︱②︱︱を聞いて十を知る︵松下 悦子歳︶⑦︱︱橋を叩いて渡る

歳︶だと改めて気づきました︒▼子どもが就職して家から出た︒て い る 方 に は︑ 電 気 代 や ク ー⑨甘い蜂︱︱⑧祝いの言葉

お り ま す︒ 姿 勢 に 注 意 し な が▼ カ ー ド ゲ ー ム で﹁ も っ た い

ラ ー 設 備 費 な ど よ り︑ 熱 中 症⑩♪︱︱やこんこ︵大槻 加代子︵大谷 恭子③腰の痛みら頑張って続けていきます︒
な い ﹂ を 学 ぶ を 読 ん で︑ と てに な っ た ら 医 療 費 の 方 が﹁ 高︵脇條 礼子▼ さ あ︑ 運 動 す る ぞ と﹁ 股 関らいましょう︒▼いつもクイズを楽しみにし節 ﹂ に 関 す る 本 を 一 冊 購 入︒

を持っているので大助かりで▼﹁ こ ど も と 一 緒 に 考 え る⑥︱︱と矢︵芝田 律子もうれしい気持ちになりまし

くつきますよ﹂と理解しても歳︶▼ 初 め て 応 募 し ま す︒ 子 ど もた︒親子で学び楽しめるのは︑て︑ 夫 婦が い る の で︑﹁ あ お ぞ ら 子 育
いいですね︒て︑ ハ ガ キ で 応 募 さ せ て い た

一回基本編をやったところ

歳︶▼今日は支部の健康チェック

だ い て お り ま す が︑ 今 回 は 孫で︑ 恥 ず か し な が ら 翌 日︑ 自歳︶に 参 加︒ 順 調 に 老 い て 血 圧 高のケイタイから応募しまし転 車 で コ ケ て 足 指 骨 折︒ め げ

歳︶め︑ 骨 密 度 ギ リ ギ リ︑ 塩 分 過

歳︶がたいです︒︵中野 涼多︒ 助 言 を い た だ き 日 常 生 活︵三谷 多美恵

ずにソロリソロリとできる動す︒ コ ロ ナ 禍︑ 介 護 職 の 皆 様

SDGｓ ﹂ ペ ッ ト ボ ト ル な どた︒

歳 認 知 症︒ ほ ぼ 毎 日 デ︵山口 礼子の見直しです︒▼母きを続けています︒

歳︶

イ サ ー ビ ス に 通 い︑ 私 は 仕 事▼ 梅 そ う め ん の レ シ ピ︒ こ のに は︑ 感 謝 感 謝 で す︒ 娘 も 訪身近にあるプラスチックが自歳︶▼４回目のワクチンを診療

問 型 の 介 護 職 で 猛 暑 の 中︑ 雷

然 に 分 解 さ れ ず︑ 食 物 連 鎖 を時期うれしい︒

所 で 予 約︒ す ぐ に ５ 回 目 の雨 の 中︑ 自 転 車 で 走 り 回 っ て

通 じ て︑ あ ら ゆ る 生 物︑ 人 間歳︶

ニ ュ ー ス が ⁝︒ い つ ま で 続 く

い ま す︒ 同 僚 が コ ロ ナ で 緊 急

歳︶

70

50

︵石田 治

の で し ょ う か？ 高 齢 者 は 本 当︵山川 美穂にも取り込まれているというきた︒

フ ォ ロ ー も 頻 繫 で す︒ 物 価 値
歳︶に エ ン ド レ ス？ 身 体 が 持 つ の︵田中 陽子恐ろしい現実を知ることがで酬は？

クロスワードパズル︵大槻 修平て﹂のコーナーの情報はあり

36

2022/08/26 18:59

ヘルスコープおおさか247.indd 6

95

上 げ ラ ッ シ ュ で す が︑ 娘 の 報
歳︶
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81

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でしょうか？
︵安達 一美脳活性化 パ ズ ル

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第 247 号

ヘ ルスコープおおさか
2022 年 9 月号

図書カードが当たります!

7月号の答え「ナツマツリ」（夏祭り） 応募 153通 正解 153通
当選者の発表はカードの発送をもってかえさせていただきます。

応募方法ハガキに答え・郵便番号・住所・氏名・年齢（電話番号は任意）を明記
し、本紙へのご感想・ご意見など一言をお書き添えのうえ、下記へお送りください。
正解者、記事掲載者の中から抽選で20名様に図書カード500円分をお送りします。
締め切り 10 月 15 日 必着
※応募は 1 人 1 枚でお願いします。クイズの答え・読者の声はヘルスコープおおさかのホームページの「クイズの応募はこちら」のボタンを押して応募もできます。

〈宛先〉〒 538-0053 大阪市鶴見区鶴見 3-6-24
ヘルスコープおおさか クイズ係

7

ヘ ルスコープおおさか

第 247 号

コープおおさか病院
診療科目
内科

受付
時間
８:30
〜
12:00
診察
時間
9:00 〜

水

木

金

土

〇

〇
〇
〇

〇

〇

〇

〇
〇
〇

〇
〇

〇
〇
〇

〇
〇（1・3）※1
〇
〇※3
〇

整形外科
小児科

〇
〇

〇
〇

〇
〇

〇
〇

〇

〇（1・3）〇〇（１）〇（2・4）

〇
〇
〇

〇

〇

〇

皮膚科

〇
〇

眼科

●

歯科

●

無呼吸いびき外来

●

糖尿病特診

●

慢性疾患外来

●

呼吸器外来

●

健診フォロー外来

●

健康診断

●

糖尿病特診

●

慢性疾患外来

●

呼吸器外来

●

心療内科

●

循環器特診

●

リウマチ特診●無呼吸いびき外来●

小児科（アレルギー特診）●

乳児健診・予防接種

●

歯科

●

神経内科

●

女性外来

●

眼科

●

禁煙外来

●

ボトックス外来

●

健康診断

夜間
受付
時間
17:00
〜
19:30
診察
時間
17:30 〜〇〇〇

1 2 3 4

〇
〇

〇
〇
〇

〇
〇（1･3・5）
〇

〇

〇
〇

〇
〇

〇（1･3）〇〇〇〇〇（2･3） 〇
〇
〇

1110

10

〇

内科
泌尿器科

〇※4
〇
〇

皮膚科
小児科
●

歯科

●

循環器特診

●

呼吸器特診

●

禁煙外来

〇（2）
〇

休診により予告なく変更されることが
あります。

歯科予約
健診予約

〇
〇
〇
〇
〇
〇

TEL.6914-1107
TEL.0570-08-1167

〇
〇
〇
〇
〇※5
〇
〇

〇
〇※4
〇

〇※4

健康診断 婦人科健診 火・木曜日は乳がん・子宮がん検診︑金曜日は乳がん検診のみ
整形外科 土曜日の診察は 時からです︒
整形外科 月曜日の受付は 時までです︒
外科
土曜日の診察は９時から 時までです︒

●

〇
〇
〇
〇

※
※
※
※

火

〇
〇※2
〇

泌尿器科

午後 ● 腎臓内科
診察
時間14:00 〜

理事会だより

月

外科

午前

診察案内

TEL.0570 − 06 − 1100

予約
必要

〇
〇
〇
〇（2･4）※ 5 小児科夜間
診察時間 17 時〜 19 時（2・4・5 週）
診察時間 17 時〜 18 時 00 分（1・3 週）予防接種（要予約）
18時30 分〜 19 時（1・3 週）組合員のための無料法律相談

10 月 14 日㈮ 午後６時〜８時＊毎月第２金曜日（１人 30 分・完全予約制）
相談担当：杉島幸生弁護士（関西合同法律事務所）
コープおおさか病院１階医療相談室にて
予約・問い合わせ06‑6912 ‑ 5137 〜 8 ヘルスコープおおさか組合員活動部まで

ヘルスコープおおさか247.indd 72022 年 9 月号

◆出席状況
2022 年 度 3 回 理 事 会 は 8 月 20 日（ 土 ）14:00〜 17:15（本部 5 階と WEB の併用）理事は 31
名中 28 名､ 監事は 4 名出席しました｡◆経営報告
7 月の経常剰余は 1,174 千円の黒字でした。予算に対して 690 万円上回る結果でした。事業収益が予算比 104.2％と大きく伸張した一方で事業費用も 103.5％と、増収増益ながら存外に費用が発生しました。
◆コロナ感染拡大での対応
第７波の感染拡大にともない、コロナ病床 17 床への拡大、行き場のない発熱患者さんが多数来院され、職員総出で対応に奮闘、真正面からコロナの影響を受けました。
発熱外来の受診者が病院：1,861 名、診療所計：
643 名と過去最大の受診者数、８月のお盆の頃には、病院で 1 日 200 名を超える発熱外来の８割が陽性という状況でピークとなっています。
◆承認事項
第 1 号議案 勤怠システム更新承認の件
第 1 号議案は承認されました｡
第 2 号議案 生協強化月間方針承認の件
第 2 号議案は承認されました｡
第 3 号議案 臨時総代会合併関連議案承認の件①合併契約書の確認②合併趣意書の確認
組合員への説明不足との意見があり、採決となり保留 1。
第３号議案は承認されました｡
第４号議案 臨時総代会合併関連議案承認の件③新生協の役員選任手続き承認の件
各地区理事定数に対して意見が出され採決、保留３。
第４号議案は承認されました｡

コープおおさか病院
医療講座
とき2022 年

10 月 8 日㈯午後 2 時〜

テーマ

すこしお生活（減塩のコツ）

講師

梶

場所

コープおおさか病院健診棟 2 階

担当

組合員活動部問い合わせ

真実（本部組合員活動部）

0570-06-1100

健康診断はインターネットでも予約可
みなさんからの健診予約をお待ちしています。
お申し込みはこちらから→

2022/08/26 18:59

ヘ ルスコープおおさかきだ

材料（2 人分）

ます

いた

2022 年 9 月号

◆ 管理栄養士髙山 光華

里芋………………… 120g（6 個）
醤油………………… ４g（小 2/3）
マヨネーズ………………………2g
ワサビチューブ…………………2g
かつお節……………… 1/2 パック
青ネギ……………………………3g（お好みの量を使ってください）

第 247 号

8

里芋の和風サラダつくり方①里芋を洗い泥を落とす。
④里芋をお好みの大きさにカットす②むきやすくするために、里芋に包るか、つぶす。
丁で皮にぐるーっと 1 周切れ目を ⑤醤油、マヨネーズ、ワサビチュー入れる。
ブと④の里芋を混ぜる。
③15分茹で、冷めるまで置いておく。 ⑥青ネギ、かつお節を軽く混ぜ合わ
冷めたら皮をむく。
せて完成。

あおぞら子育て
あおぞら子育て 18

生 活 リズム

夏休みが終わって登園登校が始まった 2 学期。早寝早起きをとわかっていてもなかなか…という子もいるのでは。生活リズムを見直してみましょう。
日の光で体内時計をリセット
朝声をかけて起こしたらカーテンを開けて、日の光を浴びるようにしましょう。朝の光は体内時計をリセットする働きがあります。光が入りにくい場合は電気をつけたり外に出たりして、朝になったら光を浴びることが大切です。
朝食をしっかりとりましょう
朝食は脳の目覚まし時計。生活リズムを整える大きな柱です。朝食は血液の循環をよくし、脳や体にエネルギーを補給して１日を元気にスタートさせることができます。
夕食は早めに
忙しい日々の中で大変だと思いますが、夕食の時間は寝かせる時間の２時間前までにしたいものです。
寝る前は暗く静かな環境をリラックスして眠りに入りやすくする
ために、寝る前にテレビやスマホ、タブレットなどブルーライトは見せず、心地よいクールダウンができるよう心がけましょう。寝室
を暗く静かな環境にすることも大切です。真っ暗が怖ければ豆電球をつけてもいいでしょう。背中をやさしくトントンしたり、本の読み聞かせやお話を 1 つする、小さい声で子守唄を歌う、静かな音楽を流すなど、「これをしたら寝ようね」というものがあると眠りに導入しやすいですね。

ヘルスコープおおさか247.indd 8

エネルギー 41kcal
塩分 0.4ｇ 糖質 8.6ｇ

外で元気に遊ぼう
昼間に元気に体を動かして遊び、運動をすると夜早く眠れます。昼間の活動量はその日の夜の眠りを左右します。10 時から 12 時は体が最も目覚めている時間
なのでたっぷり遊びましょう（気温が高いときは時間の調整を）。
お昼寝は午後３時までにしましょう。夕方寝ると夜もなかなか寝付けず入眠が遅くなることがあります。
※最後に寝る前のゲームはちょっとだけのつもりがずるずると長引いてしまいがちです。家庭でルールを決めましょう。
生活リズムを変えようと思ってもすぐには変わりにくいものです。できないことを叱るのではなく、１回でも自分で起きることができたなど、できたことがあったら褒めてあげましょう。子どもの頑張りを褒めてあげるとまた頑張ろうという力になります。
「よく寝、よく食べ、よく遊び」はいつの時代も子育てにとって大切な合言葉ですね。

絵本のコーナー「三ねんねたろう」（ポプラ社 むかしむかし絵本）
ぶん : おおかわえっせい

イラスト : え : わたなべさぶろう

とんと昔、年がら年中寝てばかりいるお百姓の若者がおった。みんなにどうもこうもしょうのない男じゃと言われておった。ところがあるとき、３年と３月ばかり寝ていた男がすくっと立った！…昔話には村や町の人たちが貧しい暮らしを乗り越えていくたくましさがいっぱいつまっています。この絵本は小学校の読み聞
かせボランティアで毎年１年生のクラスで読んできました。今はコロナでお休みですが、また始められる日を心待ちにしています。 （紹介者 蔵屋ミサ子さん）

2022/08/26 18:59