2015 年 12 月 31 日
組合員数74,907 人
出資金1,673,938,000 円
平均22,347 円

ホームページアドレス
http://www.health-coop.jp/index.html
E-mail sosikibu@health-coop.jp＊転居 ･ 家族の異動等があった場合、上記にご連絡下さい。

医療費でお困りの方ご存じですか？
無料低額診療適用条件については各事業所にお問い合わせく

ださい。

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その日は突然訪れました︒夜勤者が出勤し︑お部屋に伺うと呼吸をされていない状態でした︒眠っているような安らかなお顔でした︒苦しい様子は見受けられず︑当日は夕食もすべて召しあがられたほどです︒
訃報を受けた職員が次々にホームに集まり︑最期のおずどんなことがあっても救看取りの急車は呼ばないでほしい︒
病院ではなく住み慣れた時期に〝ここ〟で︑安らかに最期５年前﹁グループホーム まで過ごしてほしい﹂ということでした︒病院のよう野江ゆおびか﹂の開設時︑歳で入居された女性です︒ な継続した医療の提供が難
当 初 は 杖 を つ き な が ら 歩 しい中︑最期までかかわら
き︑他の入所者さんと楽し せていただくことに︑職員く会話されていました︒と の間で不安がありました︒ても上品で穏やかな方で︑ ﹁何かあればどうすればい
いつも職員に﹁ありがとう﹂ いのだろう？﹂何度も何度と声をかけてくれました︒ もご家族や主治医と話し合５年の間に︑少しずつ認知 いを重ねるうちに︑私たち症もすすみ体力も衰えてき にできることをさせていたました︒自分の思いを伝え だこうという思いになりまる の が 難 し く も な り ま し した︒ご本人様の好きなもた︒ベッドや車椅子で過ご の を 召 し あ が っ て い た だ
すうちに︑体調を崩された き︑職員が手を握ってお話
音楽をかけたり︑ことがきっかけで︑主治医 をしたり︑から﹁病状の回復が見込め 落ち着いて安らかにすごしず︑看取りの時期に入った﹂ ていただけるように心がけと診断されました︒これま ました︒
でも何度か体調を崩されては回復されていたので︑ま ご家族からもたすぐに元気になられるの感謝の言葉ではと期待していましたが︑今度はいつもと違いま
した︒

よりそって
最期まで

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ご本人が何を望まれているのか︑意思確認ができない状態でしたが︑ご家族の希望は﹁積極的治療は望ま

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ヘルスコープおおさかには︑４つのグループホームがあります︒認知症で日常生活に支障がみられるようになった方が︑介護を受けながら共同生活を送っています︒スタッフといっしょに料理や洗濯をするなど家
庭にいるような環境で︑地域とも関わりを持ちながら暮らしています︒医療と連携して︑訪問診療を受けた
り︑入院することもありますが︑ご本人やご家族の希望で︑最期までお世話をさせていただき︑看取りをすることもあります︒
今回は﹁グループホーム野江ゆおびか﹂での初めての看取りの経験を紹介します︒

ヘルスコープおおさかの現勢

2016 年２月号
ヘ ル ス コ ー プ お お さか
⑴第 175 号

第 175 号 2016 年２月号（毎月 10 日発行）

発行 生活協同組合ヘルスコープおおさか
発行責任者 中谷 清
〠 538-0053 大阪市鶴見区鶴見 3-6-24☎ 06 − 6915 −8855 FAX 06 − 6915 −8822
編集 広報委員会

虹のネット

別れをさせていただきました︒全員﹁ありがとうございました﹂の感謝の言葉しか出てきませんでした︒いろいろな葛藤がありましたが︑ご家族と思いを共有す
若者たちが﹁民主主義っることができ︑たくさんの て な ん だ ﹂ を 問 い﹁ こ れ感謝の言葉をいただきまし だ！﹂とコールされたことた︒この経験を糧に︑これ は こ れ ま で の 日 本 に は なからも入居者様やご家族に かったことです︒﹁ ママの信頼され満足していただけ 会﹂は︑
﹁ だれの子どももるようかかわっていきたい ころさせない﹂と立ち上がです︒
りました︒国民一人ひとりが主権者として声を上げた
最期まで支えるのです▼﹁戦争法﹂の危険性はくっきり︒紛争が続くことの大切さ南スーダンにはＰＫОの任
今後︑グループホームで 務で自衛隊員約３５０人をの看取りはますます重要に 派 遣︒ 道 路︑ 橋 の 補 修 かなってくることでしょう︒ ら︑武器使用が可能な﹁駆医療従事者の常駐がないこ けつけ警護﹂で﹁殺し︑殺とで︑終末期に必要な医療 される﹂危険が高まりますの提供が難しく︑職員は多 ▼過激派組織ⅠＳによるパ
くの不安を抱えながら業務 リの同時多発テロのようにについています︒しかし︑ 国 民 が テ ロ に 巻 き 込 ま れ
初めての看取りの経験を通 る危険も高まっています︒
じて︑ご家族と信頼関係を ﹁戦争法﹂により日本も法築き︑医療との連携の大切 律的にⅠＳへの空爆参加のさを学び︑チームとして入 可能性もあります▼こんな
居者様を支えることの大切 中︑希望が射しこんできまさ を 教 え て い た だ き ま し した︒﹁ 私たちはあきらめた︒〝ここ〟を選んでくれ ない﹂と︑さまざまな団体たことに誇りを持ち︑その で︑戦争法廃止︑立憲主義
方の最期に関われること︑ 回復を求め２０００万署名
最期まで寄り添うことの意 が提起されたのです▼さら
義を感じて﹁看取り﹂に立 に︑運動の発展を政治革新
ち会っていきたいと思いま につなげていく新しい枠組す︒
みを求め︑参議院選挙で野党共闘を求める﹁市民連合﹂
が結成されました︒戦争法
廃止の新しい国民の政府をつくる︑という展望です▼
２０００万署名の運動をとおして︑一人ひとりが主権者として成長する︑政治の変革に参加する署名だと思います︒﹁ワクワク感﹂と﹁ロマン﹂をもった署名です︒︵理事 室谷雄二︶

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邦夫

○

○※（１月から）

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ヘルスコープおおさか「いのちの章典実践交流集会」

25

コープおおさか病院だより簡単にできる間食を試食
糖尿病教室

13

○隔週

19

○

30

○

～

土

※休診により予告なく変更されることがあります。
※歯科予約 ６９１４・１１０７／健診予約 ６９１４・１１６７※小児科夜間 受付時間 時 分～ 時 診察時間 時～○○

時 分までです。
時からです。
分からです。
分からです。

○※

ます。

金

シリーズ

木

たくさんの人と手をたずさえて実践を地域に発信しよう○※整形外科 金曜日の受付は※整形外科 土曜日の診察は※外科 土曜日の診察は 時※皮フ科水曜日の診察は９時○（2・4）

為を後から取り消すことによって、本人（被後見人等）を、保護・支援し金谷

今年の大阪地方の飛散予測量はそう多くないようです。
日本にはこのほか、スギ花粉に続いて５月の連休まで続くヒノキ花粉、
初夏から夏まで続くイネ科の雑草類の花粉、キク科植物である秋のヨモ
ギ、
ブタクサ 帰( 化植物 )などがありますが、最近
イネ科花粉アレルギーが少し増えてきているような印象があります。
いずれも診断は症状と血液検査で、治療は抗アレルギー剤で対症療法的に行うことになります。

て、一層不安になりました。また、検査の痛さは想像もできず、怖がりな性格なので鎮静剤を使用してもらうことにしました。
検査当日も不安でしたが、始まると看護師さん
がずっと横にいて、色々話しかけて下さるうちに意識がなくなりました。
途中で一度お腹の痛みで意識が戻りましたが、その時もそばで声をかけてもらって、次に気が付いた時には処置室で横になっていました。結果も大丈夫だったのでその後は何事もなく家に向かうことが出来ました。
「不安から安心へ」…。
病院がそのような場所であることを願います。ありがとうございました。
感謝。

不安から安心へ

人間ドックで便潜血検査が（ ）+と出たのでコープおおさか病院で受診し大腸ファイバーの検査を受けることになりました。 歳で定年
退職するまでは
年 回ドックを受け、その結果は特に心配することはありませんでした。
ところが今回は、Ｅ判定（ 要 医 療 ） で 血 圧 もコレステロール値も高く、 お ま け に 便 潜 血 が（ ）+な の で 重 い 気 持 ち
で受診しました。大腸がんの精密検査が必要とのことで、初めてのファイバー検査を受けることになり、同意書の項目には
リスクばかり書かれていする必要があり、また抗原（スギ花粉の抽出エキス）を毎日３年以上、朝など家族のいる時間帯に舌下に抗原液を置いて吸収させるというもので所長す。すべての患者さんが選ぶ治療法としては負担が大きすぎるように思います。処方を書ける資格を得ましたが『さやから抜かず』という状態です。

61

23

90

後見人）または成年後見
人が、本人（ 被後見人 ）が行った不利益な法律行

月に振り返りシートを返してくだっさた方は５４７名、昨年より２００
名多くなっています。女性

成 年 後 見 人 等 財産に関するすべて 申立ての範囲内で家庭裁判所が定める「特に 与 え ら れ る の法律行為定の法律行為」代理権の範囲の方が多く、男性は奥様に 開きました。参加者は全体
無理に勧められてチャレン
で４４６名でした。
ジ。でも「良かったよ」と１月 日（土）のゴール
振り返って下さった方もあ 集会には 名の参加があり
りました。
ました。
「頑張ったよ報告」
自己評価して頂き「まあ では、感心したり、笑った
まあできた」 ％、「良く り、教えられることの多い場となりました。
１月 日（日）、実行委 た。
『いのちの章典』は、日できた」 ％です。禁煙・ 報告会になりました。川野 員会主催で交流集会が行な
鶴見区民ホールの全体会
お 酒 ほ ど ほ ど コ ー ス の 方 理事指導の「骨ストレッチ」 われ、組合員１７２名・職 本医療福祉生活協同組合連 には、ご来賓として城東・は「なかなかやめられませ 体験会は、続けることで心 員 ２ ７ ６ 名 が 参 加 し ま し 合 会 が 定 め た も の で、 協 鶴見区役所介護保険担当者
同の力で憲法９・ 様、地域高齢者施設にも参ん」という方が多いようで 地よく動ける体づくりを学
・ 条がいかさ 加いただき、ヘルスコープ
す。今まで何度か挑戦して びました。
れるまちづくりを への期待の大きさが感じら
きて、このチャレンジで禁
「
何
を
や
っ
た
ら
い
い
の
か
呼びかけているも れました。分散会では も煙できた方もいました。
な」「 じ ゃ ま く さ い な 」との で す。 今、『 地 の事例発表があり、参加者
グループエントリーで振 思いながらも始めた今年度
域包括ケア』の時 から『介護現場報告』
り返りシートを提出してく のチャレンジは、もうご自『エ代。安心して暮ら ンディングノート班会』なだっさたのは グループで 分の良い生活習慣になってしつづけられる地 どに高い関心がよせられ、す。 い ま ざ と ヘ ル パ ー ス い る の で は な い で し ょ う
域 づ く り の た め、 「こんなことやっているのテーションでは、
１０７名、 か。来年度も新しいチャレ
章典の文章では難 知らんかった」
家族ぐるみで小さな子ども ンジをしてみましょう。「今「 こんなにしく思えることで 頑張ってるんや」の声がたから 歳のおじいちゃんま 日よりもより良い明日めざ
も、ヘルスコープ くさんありました。これかでまきこんでチャレンジを して」
で、すでに実践さ らは、もっと多くの人と手してくださいました。
（健康づくり委員会）
れていることを全 をたずさえて、ヘルスコー
期間中に各地区では専門
体で確認し、課題 プの実践を地域に発信して職にお願いして健康教室をを見つけ、今後の いきましょう。
活動の力をもらう
ロリー控えめで血糖値も上がりにくいものです。寒天
城東区在住 河村 陽子さん
歳は海藻類を原料として作られており、食物繊維を豊富に含んでいます。
参加された方からは「野菜チップスは体によさそう
月 の 糖 尿 病 教 室 で は るように感じていました。 たあと、レンジで温めると でよかった」「 簡単にでき『 間 食 の と り 方 に つ い て 』 間食は控えるのが理想的で 完成です。お好みで少し塩 るので家でもつくってみたをテーマとしてお話しまし すが、どうしても食べたく や胡椒を振ってもいいと思 いです」などの感想をいた
た。糖尿病患者さんの話を なった時に簡単に作れるも います。
野菜はじゃがいも、 だきました。
聞いていると、間食がやめ のとして、ノンフライで油 さつまいも、かぼちゃなど （食養科 管理栄養士
られず、つい食べてしまう を使わない野菜チップス、 を使用しています。これら
為政朱里）という方が多くいらっしゃ 寒天ゼリーを紹介し、実際 の野菜は糖質を多く含み、 ※マービーの原料は還元麦に作って試食しました。 ご飯やパンなどの炭水化物 芽糖。栄養指導や病院給食
野菜チップスは野菜を の仲間になるので食べ過ぎ に使われています。
薄くスライスし、キッチ もよくありませんが、チッ
ンペーパーで水分をとっ プスにすることで歯ごたえがあり、しっかり噛めるので少量でも満足感が得やすくなると思います。
寒天ゼリーは病院で使用しているマービーの甘味料を使用して抹茶とほうじ茶のゼリーを作りました。マービーの甘味料
は普通の砂糖と比べてカ26

成年後見制度は，大きく分けると，「 法定後見制度」と「任意後見制度」の２つがあります。
また，
法定後見制度は，「後見」「保佐」「補助」の３つに分かれていて，判断能力の程度など本人の事情に応じた制度となっています。
法定後見制度では，家庭裁判所によって選ばれた成年後見人等（成年後
見人・保佐人・補助人）
が，本人（被後見人等）の利益を考えながら，代理して契約などの法律行為を行います。また、
本人（被昨年 月・ 月と行われた「わくわく健康チャレンジ」には７８８名のエント
リーがありました。

○＊毎月第２金曜日（ひとり 30 分・完全予約制）••••••••••••••••○

午後２時～３時

関西合唱団出演・被災地物産展・バザー etc。
ヘルスコープおおさかまで

中、高校生や若い方が立ち止まり、老婦人は「あんなことは二度といやです」と署名をしてくれました。「ガンバッテ」とエールもいた
だきました。
ヘルスコープおおさかの目標は１万筆です。戦争法廃止に向けこれからも取り組みを進めていきましょう。 （社保平和委員会）○

45 30 10 11○○（1・3）○（第１）○（1・3・5）

10

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○（2・4）○○○

被災地から菊池洋子さんを招いて……
コープおおさか病院医療講座

日時：2016 年３月５日（土）14：00 ～ 16：00
場所：コープおおさか病院 ロビー／エントランス

予約・問い合わせ 06 ー 6912 － 5137 ～ 8

１月 日 火( 京) 橋駅コンコースで「戦争法」廃止の宣伝と署名活動を行いました。
この冬一番の寒波の中、組合員、職員 名が参加して ハ ン ド マ イ ク 宣 伝、 ビ
ラ 配 布、 署 名 行 動 に 取 り組みました。約 時間で、１５７筆の署名が集まりました。多くの人が行き交う

水

17

○
○

寒天ゼリー

震災復興支援 メモリアル集会

テーマ 尿管結石を学ぶ 新 ESWL 導入します！
講 師 中谷 浩医師（コープおおさか病院 泌尿器科医師）会 場 コープおおさか病院 大会議室
（健診センター２階）
コープおおさか病院１階医療相談室にて２月の声を聴くと、日本の代表的な花粉症の原因である、スギの花粉が飛び始めます。この飛び

火

30

○

組合員のための無料法律相談
２月 12 日㈮・３月 11 日㈮・３月 12 日㈯午後６時～８時

出す前の時期から抗アレ
ルギー剤等の薬物で治療を開始すれば、症状を軽減でき、何も手につかな
いというような状態は避けることができます。す

○

循環器特診
○
受付時間 外科
整形外科
17:00
泌尿器科
19:30 小児科
診察時間
17:30 ～ 歯科（予約制）
禁煙外来（予約制）○○○（1・3・5）○○隔週

６９１４－１１００
電話

診察案内○（1・3） 16○

理事会専門委員会関連☆組合員活動委員会：田島地区の活動を学び職員と一緒に諸課題の目標達成に向けた取り組みをしましょう。
☆広報委員会： グループホームのえゆおびかでの看取りを掲載します。
☆事業所利用委員会：医療・介護評価アンケートの結果を各地区利用委員会で議論をしています。
☆健康づくり委員会：地域から大腸ガンの方を出さない、早期発見のガン治癒率は高い、との思いから各地区大腸ガン検診の取り組みを進めています。
☆ボランティア委員会： 2 月 9 日（火）3 時～本部５階でボランティア
学習会を行います。
☆社保平和委員会：「２０００万署名」の取り組みを進めて下さい。虹のバレンタイン行動は２月１日～１４日の間に各地区で行います。
☆環境委員会：６月の NO2 測定を「ソラダス 2016」の取り組みと一緒に５月に実施します。

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スギ花粉症の季節到来
うえに生協診療所

月
診療科目
内科

○

呼吸器特診
無呼吸いびき外来
午前 糖尿病特診○
外科
受付時間 整形外科
○
８:30
○
泌尿器科
12:00 眼科（予約制） ○○診察時間 小児科
９:00 ～ 歯科（予約制） ○
○
健康診断
女性外来
○
皮フ科
糖尿病特診

経営報告（12 月度）
12 月度は、コープおおさか病院の大幅な収益予算達成をはじめ、いまざと診患者数、件数では田島診、森の宮歯科を除く 3 歯科が予算達成、介護事業所の利用者予算達成ケアプラン増、出資金増、となりましたが、生協全体としては赤字となり、年度の累積赤字は 3100 万円になっています。
全体として外来患者数、在宅件数も依然減少傾向にあります。
年度末 3 月にむけて予算達成に向けた取り組みを各事業所、地域での連
携を進めましょう。

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申 立 て を す る 本人，配偶者，四親等内の親族，検察官など。
こ と が で き る ●本人以外の者の請求により補助人を決める場合には本人の同人意を必要とします。

ぐに薬を使用し３か月前
後 続 け る よ う、 と り かかって下さい。最近は舌下免疫療法も良い成績を上げていますが、そのためには秋から治療を開始

２０１６年２月１日現在

コープおおさか病院

同上
同上
取 消 し が 可 能 日常生活に関する行
な行為
為以外の行為○心療内科（完全予約） ○循環器特診
午後 リウマチ特診
小児科（アレルギー特診）
乳児検診・予防接種
診察時間
14:00 ～ 歯科（予約制） ○要予約 婦人科健診
神経内科○（1・3）
女性外来
眼科（予約制）○内科

夜間

未成年の破産した人など
後見人になれないと決められた人以外
後見人等に
なれる人

●民法１３条１項では，借金，訴訟行為，相続の承認・放棄，新築・改築・増築な
どの行為が挙げられています。
●家庭裁判所は、民法１３条１項所定の行為以外についても，同意権・取消権の範囲を広げることができます。
●日常生活に関する行為は除かれます。

成年後見人等( 成年後見人・
保 佐 人・ 補 助人)の同意が
必要な行為

1

17

２０１5 年度第 7 回理事会 1 月 16 日 ( 土 )、理事 38 名中 34 名、監事４名中 4 名の出席でした。オブザーバー 8 名の出席でした。

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1

12

理事会だより「戦争法」廃止を求める
署名に若者が次々と…

申立ての範囲内で家
民 法 １ ３ 条 １ 項 所 庭裁判所が定める「特定の行為定の法律行為」( 民法１３条１項所定の行為の一部 )

大腸ファイバー体験記

判断する能力を欠く 判 断 能 力 が 著 し く 判 断 能 力 が 不 十 分 な
常況の方
不十分な方
方
対象となる方

補助
佐
保
見
後

②

活
11

◇法定後見制度の概要◇
12

終2015 わくわく健康チャレンジ
ゴール集会
10

19

2016 年２月号⑵ヘ ル ス コ ー プ お お さ か⑶第 175 号

2016 年２月号

Ｂ
Ｃ
Ｄ
Ｅ

『コアトレ』で
脂肪燃焼！
『コアトレ』で身体改善してみませんか？ほんの少しでも結構です。続けることが大事ですよ。そもそも「コア」とは、どこの部分かご存知ですか？お腹と思われがちですが実は胴体のことを言います。コアを鍛えることで、痩せやすくなり寝つき寝起きの悪さも解消。疲れにくい身体になります。しかも、皆さんが一番気になるポッコリお腹も解消されます。この機会に始めてみま
しょう。

読者の声

11 月号の答え「水国」「天地人」応募 66 通 正解 65 通でした。
当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。
応募方法 ハガキに答え・郵便番号・住所・氏名（年齢・電話番号は任意）を明記し、本紙へのご感想・ご意見をお書き添えのうえ、下記へお送りください。
正解者、記事掲載者の中から抽選で 20 名様に図書カード 500 円分をお送りします。締め切り 3 月 20 日（必着）。生協に未加入の方は応募を機会にぜひ
ご加入ください。
（宛て先）〒 538-0053 大阪市鶴見区鶴見 3 − 6 − 24
ヘルスコープおおさか広報委員会

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71

なるでしょうか？配って︑ 齢に関係なく︑我が身のこ
近所をひとまわり︒歩ける とを考える良い機会をいた喜び⁝元気です︒あと何年 だけた内容でした︒そして数々の職員さんの活動の記
できるかな︒﹁頭が下がる﹂とい︵尾上榮子 歳︶ 事を見て１月号の﹁すこしおレシ う言葉がピッタリです︒﹁いピコンテスト﹂の記事に感 つ も あ り が と う ご ざ い まと伝えたいです︒
心しました︒日本ならでは す﹂︵田上公子︶の昆布と鰹節をたっぷり
忙しくてゆっくり読んで使った味わい深い料理が６品︒し か も 塩 分 １・８ グ ラ いなかったのですが︑このム！コンビニ弁当で手軽に 度 は 配 り 終 え て 大 好 き なが目につ済ませているのとは大違い ﹁まちがいさがし﹂です︒︵矢野美香︶ き夢中になりました︒地域﹁ヘルスコープおおさか﹂ 包括ケア病棟のことも始めと﹁診療所ニュース﹂がい て知りました︒これからはつも一緒に来るので︑いろ 忙しくても必ず目を通しまんな行事のスケジュールを す︒︵佐々木富美子︶
チェックして外に出かける
喫茶﹁なごみ庵﹂へ一度のを楽しみにしています︒ 行ってみたいと思います︒︵矢谷康子 歳︶ 年に３回ということですが２月に健康診断を受けま ⁝次はいつですか？
す︒ピロリ菌の検査と骨密︵秋元巳智子 歳︶
度もプラスして︒
次回は２月 日・ 日で︵木田礒江 歳︶ す︒︵編集部︶﹁シリーズ終活﹂
これは年○」「ダルマ○○○」
25 昆虫が成虫になって羽が生えること26 大型の乗合自動車
ヨコのヒント１ 森鴎外の「鴎」を訓読みすると…
３ 甘いものを好む人。反対は「辛党」
６ 師匠と弟子。先生と生徒
８ 桃太郎のお供はイヌ、サルとこれ
９ 物事をするときの要領。勘どころ。
「○○をつかむ」
11 漢字で「鶉」と書く鳥。小さな卵は食用とされる
13 春先に「ホーホケキョ」と鳴く鳥
15 貝類の、貝殻を取り去った中の肉。
「アサリの○○○」
17 「いまだ知らず」という意味
18 熱を加えること
20 漢字で「雲雀」と書く鳥。春に空高く舞い上がってさえずる
22 ふたつでひと組となっているもの。ペア。
「○○をなす」24 能楽の仮面。
「○○○○のよう」とは、無表情なさま
26 『 南 総 里 見八 犬伝 』の 作 者は、
曲亭（滝沢）○○○
27 能ある○○は爪を隠す
28 日本にいるのは、主にハシブトとハシボソ。
「○○○の行水」

スクエアステップ教室︒
体を使い︑
頭も使う︒
しんど
いけれど楽しそう！
︵池田神子︶
家内は長年冷え性で悩んでいました︒わいわいコー
ナー﹁耳マッサージ﹂
を︑まさかと思いながらも妻の耳をモミモミ︒今では靴下をはかずに寝ています︒︵奥田禎治 歳︶機関紙の記事を班会に利用したり︑一人ぐらしの方の訪問の時にも︑身近な話
題を対話の糸口にしたりしています︒活字のお知らせ
では伝わらないことが多く︑顔を合わせての声かけが重要です︒
ルスの時には︑メモをポストに入れています︒︵矢持正信︶﹁ヘルスコープおおさか﹂を配るようになって何年にタテのヒント
１ 滑り降りること。スキーなどでも使う言葉
２ 米をたいたもの。ごはん
３ 前もって決めた方法で知らせること。また、その方法
４ 「○○は金なり」「茶腹も一○○」
５ その土地の人々を守護する神。産土神（うぶすながみ）
７ 人手の少ないこと。
「○○○な警備」
10 漢字で「鶫」と書く鳥。シベリア
で繁殖し、日本には冬鳥として飛来
12 縁日などで売られる、ガラス玉をふたにした瓶に入っている清涼飲料水
14 「○○○○二太郎」とは、育てやすいので最初の子は女の子がよく、その次の子は男の子がよいという意味のことわざ
16 くちばしで木に穴をあけ、中の虫を食べる鳥の総称
18 「○○免許」「世を忍ぶ○○の姿」
19 それ以外。そのほかのことや人のこと。
「○○○大勢」
21 夏の終わりのころ。夏の末
23 熱帯から南半球にかけて生息する
オウムに煮た鳥。
「セキセイ○○❻



Ａのある日︑診療所研修にきた耳原総合病院の小松俊介医師が飛び入り参加︒言葉も下町の普段着
お食事班会
のままで︑
﹁先生︑何科？
︵うえに診療所地区
整形？なんで泌尿器違う
城西支部︶ ん？﹂などと好き放題に
地域の団体と一緒に運 話しかけます︒
﹁ 人と人
営している
﹁みんなの家﹂ の間に高すぎる垣根はいで︑﹁ お食事会 ﹂班を開 らない﹂という感じです︒
いています︒そんな１月 この日のメニューはお好
み 焼 き︒﹁ 岸 和 田 風？ 広
島風？谷町風？旨かったら何でもええがな﹂と︑ワッとつくってワッと食べて１年のはじめの班会を大笑いでスタートしま
した︒研修医時代にこんな１日があったなぁと小松医師の人生の中で記憶しといて欲しいと思うおばちゃんたちでした︒

学研ムック﹁もっと脳が活性化する１００日間パズル③﹂
監修川島隆太︵東北大学加齢医学研究所教授︶より解答欄






図書カードが当たります

今回はクロスワードです︒
完成後︑二重マスの文字を抜き出し︑できた言葉をハガキに書いて送ってください︒

脳活性化パズル

第 175 号⑷ヘ ル ス コ ー プ お お さか

66

73

84

12

13 74

わいわい
コーナー

脂肪燃焼 その①
ヒップアップ・二の腕の引き締め効果があります。
四つんばいの状態から片手×片足を一直線になる
ように２〜３秒伸ばします。反対側も同様に行います。呼吸は自然に行います。10 回１セットを目安に。
脂肪燃焼 その②
お腹全体・股関節に引き締め効果があります。
両手は頭の後ろにして片足を引き上げ、膝で円を描くように足を回します。反対側も同様に行います。呼吸は自然に行います。10 回１セットを目安に。
続けることが大事です。頑張ってください。

『わいわい』はヨガ教室・骨盤エクサ
サイズ・健康体操などのグループエク
ササイズ（１回 500 円から）を実施しています。詳しくはお問い合せください。
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健康づくりセンター
健康インストラクター

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