（1）ふれあいぽけっと No.94

2014 年１月 31 日発行（毎月発行）

今月の題字
牟礼東小学校 一年さん

【発行】ふれあいぽけっと編集委員会 (事務局:社会福祉法人 飯綱町社会福祉協議会) ／ 〒389－1201 長野県上水内郡飯綱町大字芋川181
TEL 026-253-8456 ／ FAX 026-253-2907 ／ Eメール: iishakyo@ii-shakyo.or.jp ／ HP: http://ii-shakyo.or.jp

主な記事●地域福祉フォーラム●いきいきサロン全員集合●毛野いきいきサロンパワリハ体験●社協予定表●いいづなの福祉事業所紹介●ボランティアコーナー●自然育児のススメ●うんちく●まちがいさがしクイズ●新ささらばさら（❹コママンガ）●りんごのつぶやき

２月22日、テレビやラジオでお馴染みの三四六さんが町民会館で開催される『地域福祉フォーラム』に登場します。
ものまねタレントや歌手、ラジオパーソナ
リティとして人々の心をつかみ、また長野大学の教壇にも立ち、明日を支える人材を育成するなど多方面で活躍中の三四六さん。その異才が語る「人と人との絆がつくる地域」とは!?
※参加費無料で、送迎もあります。詳しくは、２月９日新聞折り込みのチラシをご覧ください。

※この広報紙は、社協の事業内容と飯綱町の地域福祉に関する新鮮な情報をお届けするため、住民と飯綱町社会福祉協議会、町内の福祉を目的とする団体によって編集されています。

ふれあいぽけっと No.94（2）

いきいきサロン全員集合開催します＜介護保険特別会計＞受託事業

地域の公会堂などを利用し、健康体操や創作活動、レクリエーションなどの活動を通して仲間づくりや地域交流を行う “いきいきサロン” の普及と活性化を目的として「いきいきサロン全員集合」を開催いたします。
今回の全員集合は、午前中に健康運動実践指導者の青柳範子先生に、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ「ラフターヨガ」と、各地区に拡がりをみせている「信濃の国にあわせて行う脳と体の活性化体操」をご指導いただきます。
そして午後には、ラジオでおなじみのお天気博士こと伊藤碩陸（ひろみち）先生を講師に「季節と健康」と題して講演をいただく内容となっています。

日時：３月12日（水） 10：00 ～ 16：00
会
場：むれ温泉天狗の館 大広間
参 加 費：1000円【昼食・入館（入浴）・保険代】
定員：100名
申込期限：３月５日（水）※町内無料送迎します。
※お申込み・お問い合わせは、飯綱町ボランティアセンター【253-1001※土日･祝日は休み】
まで。

パワーリハビリ体験
自らの健康を守る！

十二月八日（日）、毛野地区の方々が、りんごパーク（旧三水人 材 交 流 セ ン タ ー） で パ ワ ー リ ハ ビ リ テ ー シ ョ ン の 体 験 を し ました。

パ ワ ー リ ハ ビ リ テ ー シ ョ ン は「 パ ワ リ ハ 」 と い う 愛 称 で 呼 ば運動機能の維持・回復れています。
①

人間の身体の機能は年齢を重ねるにつれて、衰えてきます。

パワリハは、老化や障害によって衰えてしまった関節や筋肉を無理の無いように、マシンを使ってトレーニングし、身体の精神的側面にも効果があるってホント？

筋肉や関節を動かしやすくします。
②

パワリハを行い、身体機能の回復（維持）をすることで精神面にも良い効果をもたらします。

身体機能の回復（維持）→動作が容易→日常生活が活発→体力の向上→活動 の 幅 が 増 え る こ と で 精 神 的 な 安 定、といった良い循環を生み出します。

また、パワリハのような軽い有酸素運動の時に神経から放出される物質により、「認知症の予防・改善」に効果的といわれています。

当日は、バイタル ※チェックや体力測定も同時進行で体験され、あっという間の三時間が過ぎました。体験した皆さんは「これからも運動を続けたい」「毎日でもやりたい」など、大変喜ばれていました。

※呼吸、脈拍、心拍、体温、血圧など生命を維持するための体の兆候

（3）ふれあいぽけっと No.94社協月間予定 ★平成26年２月９日～３月12日★
月
２日
９曜日
日

14金

1519土
水

予定
がぁたく塾終了式
街中サロン「楽らく」
傾聴ボランティア養成講座
シニア向け講演会
わらび会

月
２３日 曜日
22 土
24 月
27 木
28 金
12 水

予定
地域福祉フォーラム
傾聴ボランティア養成講座
傾聴ボランティア養成講座
街中サロン「楽らく」
いきいきサロン全員集合「ニチイケアセンターいいづな」日記
2014年・平成26年明けましておめでとうございます！皆様に支えられて３回目のお正月を迎えることが出来ました。元気なご利用者の声があふれ、にぎやかになりました。今年も笑顔の絶えない明るいセンターを目指します。よろしくお願いします。
ホールの飾りは季節ごとにご利用者に作っていただいたものを飾るようにしています。今回は、新年の気持ちを味わっていただけるように、ご利用者に凧や羽子板の塗り絵を行っていただきました。元絵は同じなのに人によって様々で、どれもその人らしい味わいの有るものが出来上がり、お正月らしさを盛り立てています。
また、お茶会を開催しました。お茶の道具を並べ、準備をはじめると皆さん神妙な顔！「普通にしていていいよ」と言ってもなぜかおすまし！ いざ、お茶が出されると丁寧にお茶碗を持ち緊張気味に飲まれていました。
飲み終えた後はほっとした顔でにっこり！ いつもはがさつな（？）スタッフもお茶をいただく時だけはなぜかおしとやかに…たまにはこんな緊張もよいですね?! 抹
茶は風邪予防にもなるそうです。ご利用者もスタッフも、体調を崩さず、元気で一年過ごしたいものです。

近所の方から頂いた馬のちぎり絵の色紙です。

「感動した事」
ケアプラザみつえ

心が洗われる様な「ハンドベル」の音色が響き渡り、 皆 が 注 目 す る 中、 演 奏 が 終 わ る と 大 き な 拍 手が 湧 き、 演 奏 し た 入 居 者 様 が「 や っ た ぁ ～」 と ハイタッチをするとともに笑顔がこぼれました…。
これは、ケアプラザみつえの「クリスマス会」での一コマです。
「サンタクロース」と「トナカイ」が沢山のプレゼ ン ト を 持 っ て 登 場 す る と、 一 斉 に「 パ ー ン 」 とク ラ ッ カ ー の 音 が 鳴 り、 ク リ ス マ ス 会 が 始 ま り ました。
最初は入居者様が、一ヶ月にわたり練習を重ねてきた、「ハンドベル」の演奏です。職員が「がんばって 」 と、 祈 り な が ら 見 つ め て い る の を 知 っ て か 知
ら ず か、 練 習 の 成 果 を い か ん な く 発 揮 し、 会 場 からは大きな拍手が沸き上がりました。職員は「ホッと」胸をなでおろし、入居者様は達成感に満ち溢れ、ほっと安堵していました。
続いての出し物は合唱です。こちらも見事な輪唱を披露してくれました。
「私は若い頃、合唱団に入っていたので、ここで歌えるなんて思ってもいなかったので嬉しいです。」と涙ながらに話していた入居者様の姿が忘れられません。
私たちは「無理ではないか」とか「難しいかもしれ な い 」 な ど、「 出 来 る の か 」「 出 来 な い の か 」 を基準に考えて判断してしまいますが、いくつになっても挑戦することこそが大切だと改めて考えさせられた「クリスマス会」でした。

ふれあいぽけっと No.94（4）ボランティア・市民活動コーナー
街中サロン「楽らく」餅つき開催
平成 25 年 12 月 20 日に街中サロン「楽らく」が飯綱福祉センターで開催され、今年も恒例の餅つきが行われました。当日はハーモニカの演奏にはじまり、その音色に合わせて合唱も行われました。その後、もち米が蒸しあがると、餅つきの始まりです。参加者の男性が交代で杵を天高く振りかぶり、力強く餅をつきました。つきたてのお餅は “ あんこ ” “ きな粉 ” “ ゴマ ” のお餅に生まれ変わり、参加者に振舞われました。
みき ぐち

また、同会場で町内の有志によるお神 酒口※ の製作指導も行われました。指導を受けた方は「昨年も教えてもらったが、一年経つと作り方を忘れてしまいますね」と再び指導を受け、熱心に製作に励んでいました。
※お神酒口（みきぐち）は神様を迎え入れるための目印として一対の御神酒徳利に挿して、神棚や床の間などの神様の場所に飾られます。

岩手県山田町に防寒着「ねこ」と「お地蔵さん」のクリスマスプレゼント▼心を込めてねこづくり▲お地蔵さんがにっこり▲お地蔵さん作製風景

小物づくりボランティアなど町内ボランティアの皆様が防寒着「ねこ」のぬくもりとお地蔵さんのような笑顔を山田町の皆様に届けたいと、昨年度に引き続き、本年度も防寒着「ねこ」を100 着とお地蔵さん 75 体を作製しました。

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お知らせ・募集 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

このコーナーの内容についての問い合わせ・申し込みについては、飯綱町ボランティアセンター（TEL253-1001・FAX253-1002）【担当：内山】までお願いします。

平成26年度 ボランティア活動保険の加入・更新 受付開始
～ボランティア活動中のさまざまな事故によるケガや損害賠償責任を補償します～

補償期間－平成26年４月１日～平成27年３月31日（中途加入も可能。掛金は変わりません）
加入手続き－飯綱町ボランティアセンターにあります所定の「申込書」に必要事項を記入し、掛金と一緒に町ボランティアセンターにご提出ください。次の４コースからお選び下さい。
Aプラン「基本タイプ」300円、「天災タイプ」460円
Bプラン「基本タイプ」450円、「天災タイプ」690円
社協では、Bプラン「基本タイプ」450円をおすすめしております。
※社協（ボランティアセンター）に登録された個人、団体には１人当たり100円の助成をいたします。

「支柱」

様
様
様
様
様

真貝美和子
宮島いくよ
戸谷みどり
速水 麦穂
相澤 唯衣

上記の皆様が当選されました。

～七曜日の経験︿その三﹀～「 ○ ○ 狩 り 」 な ど 収 穫（ 消 費 ） の 部 分 だ「玄関の屋根」《自然育児》のススメりの「金・土の経験」をご紹介します。
けではなく、できれば種まきから片付けのお日さまや土や水の力を吸収して育つお「雪だるま」

んでみてください。

「 金 の 経 験 」 と い う と、 経 済 的 な 関 わ り

冬仕舞いまで、一年を通した経験が重ねら

料理やお裁縫、木工など手と身体を使っ米は、実ったら主食としてその命をいただ「うさぎ」

今回も引き続き「七曜日の経験」から残を思い浮かべますが、自然育児のおススメれると良いと思います。

ところで「七曜日」すべての経験ができは「金物」を使った手仕事です。
暮らしの中で身近な金物の道具といえば包丁、ハサミ、針、カナヅチ、ノコギリ等て工夫しながら、できれば暮らしに役立つきます。そして残った稲ワラは、燃料や生る関わりに「お米作り」があります。

ものを作り上げる、そんな経験をさせてあ活用品の材料になり、最後また土に帰って

「木の枝」

答え

果樹栽培は秋に葉を落とし、冬を越して春に芽を出すまでの間を「休眠期」と言い、冬の厳しい環境に耐える為に成長を止めている期間があります。
この「休眠期」には生理的に眠っている「自発休眠」と生理的な眠りからは醒めているが寒い為に活動が出来ない「他発休眠」の２つの時期があります。
９月頃から「自発休眠」に入り、10 ～ 11月に一番眠りが深く、２月頃から「他発休眠」に入ります。
この「自発休眠」から醒める為には「一定時間以上」低温を受けなければいけません。この時間は果樹によって様々で、近年、温暖化の影響により「一定時間以上」低温を受けることが出来ず、開花が不揃いになってしまうことがあります。

まちがいさがしクイズ解答★★★ 休眠のうんちく ★★★

第92回

前回まちがいさがしクイズがあるかと思います。

げられたら良いと思います。

美味しいお米が育つ飯綱町には、自然育

次の栄養分になる…。

要なお手伝いになっています。新学期ごと児を「自然にできる」底力があると感じて我が家の子どもにとって、食事作りは重に持参する雑巾も古タオルを使って自分で雪景色の下にある田園。芽吹きの春を待います。にもらった木材で郵便箱を作ったり、組みちながら、今は人も養生する季節です。ど用意。ボタン付けも挑戦中です。大工さん
立て家具を設置したり。自分で使う物を自唯○母

うぞ、ご家族皆さまご自愛ください。
ｂｙ

分で作る大変さと、同時にその面白さも感たら、ぜひ一緒に家庭菜園や畑仕事を楽ししい経験だと思いますが、少し大きくなっもが小さいうちは、泥遊びが何よりふさわ「 土 の 経 験 」 は 園 芸 や 畑 仕 事 で す。 子 どじているようです。

（5）ふれあいぽけっと No.94

ふれあいぽけっと No.94（6）わかった方は、左記の・なまえ

要領でご記入の上、ご・でんわばんごう応募ください。締め切
・今月号の感想など

りは、２月10日です。
「まちがいさがしクイズ係」

・じゅうしょ

飯綱町社会福祉協議会

５つの間違いの答えが飯綱町芋川181

・こたえ389-1201
50

正解者の中から５名様には素敵な景品をプレゼント！

今月も「まちがいさがしクイズ」に挑戦―第93回―

Q

まちが いさがしクイズ

左右の絵を見比べて※第92回まちがいさがしクイズの答えと当選者の発表は前ページに掲載してあります。

【消印有効】

寄付
匿名希望
１００，０００円
匿名希望
５０，０００円
柳澤 喜和 様５０，０００円
匿名希望
２０，０００円
山本恵 様
５０，０００円
仲俣 孝志 様米 １００㎏
地域福祉の推進に活用させていただき
ま す。 あ り が と う ございます。

り ん ご のつ ぶ や き会 社 の 研 修 で「 組 織 を ま と め る た め の ポ イ ン ト 」ということを話し合った。私たちが周りの人と関わりを持つ時に最も難しいのが「聴くこと」なのだそうだ。相手が「この人は自分の言いたいことをきちんと聴いてくれた」と感じれば以後その人と良い関係が持てるけれど、相手が何か言っても頭ごなしに怒鳴りつけたり批判したり冷たくあしらえば、相手は「ああ、この人には何を言っても聴いてもらえない」と感じ、以後その人は本音を言わなくなる。以
前この欄に「傾聴」ということを書いたがそれと全
く 同 じ、「 ま ず は 貴 方 の 言 う こ と を 全 て 聴 き ま し ょう」という態度でないと、例えば会社で上司が部下に罵声を浴びせるようなことがあると、以後その部
下は「こんなこと言えばまた怒鳴られるかもしれない」とか「気まずくなる」と怯えて何でも話してくれなくなり、いつの間にか問題を隠し上司に耳触りの 良 い 情 報 し か 伝 え な く な る（ つ ま り「 イ エ ス マン」）、それが続けばいつか大きな問題となって手に負えなくなる、ということだ。逆に、どんな些細なことでもまずは批判せずに聴いてくれる上司ならば、部下も安心して何でも話してくれるから結果的に仕事も上手くいく、その時「ご苦労、君の頑張りで仕事が上手くできた」とねぎらいがあれば、部下は「ああ、自分はこの上司に付いていこう」と思うようになる。さあ皆さんならどんな組織に身を置きた い か、 答 え は 明 ら か で す ね。 怒 号 や 罵 声 の な い、
話せば何でも聴いてもらえる自由な雰囲気の中で自分ものびのびと働きたい、と先日の研修を思い起こしました。

この広報紙は共同募金の配分金を財源としています。