172号 Present

オフィスに O a s i s をUSB 給電の卓上専用扇風機です。
ちょっとレトロな雰囲気が新鮮☆
デスクワークのお供にいかがですか♪

172VOL.

を「卓上 USB 扇風機 」

100名様にプレゼント！
今号のクイズ

顔筋トレを始める前に行う大切なことは？

1. 姿勢を整える 2. 洗顔をする 3. 食事をとる❶ クイズの答え❷ D- mailの号数（今号は172号）❸ お名前❹ 貴社名❺ 貴社ご住所 ❻ TEL❼ ご利用頂いているダイオーズの商品 ❽いつも飲んでいるコーヒー ❾ 弊社担当営業所❿ 弊社担当者 ⓫ 商品や「D-mail」に関するご意見・ご要望をお書きの上、官製ハガキ、当社ウェブサイト（ https://www.daiohs.com）、または下記応募用紙を担当にお渡しなど、いずれかにてご応募ください。厳正なる抽選の上、当選された方には担当者が景品をお届けします。
宛

先 〒100-0005 東京都千代田区丸の内1-7-12 東京駅ＪＲサピアタワー 14階（株）ダイオーズ ジャパン「D-mailプレゼント」係

締め切り 2021年6月23日消印まで有効※お客様からお寄せいただいた個人情報は、投稿作品のご紹介、プレゼントの抽選及び発送以外には利用いたしません。

前号クイズの答え▶Vol.171の答えは2の「真結び」でした。

▼ 皆様の声をダイオーズにお聞かせください！
！▼"● クイズの答え● お名前

D-mail Vol.172● 貴社名●貴社 〒ご住所

TEL● ご利用頂いている（）● いつも飲んでいるダイオーズの商品

コーヒー

●弊社
担当者

営業所

● 商品や「D-mail」についての感想・要望・オフィス川柳

表紙の器プレゼントに応募□（ご希望の方は□内にチェックを入れてください）

Present 「卓上 USB扇風機」を100名様に！

詳しくは本誌を読んで、インターネットで ダイオーズ を検索
オフィス川柳
募集中

D-mail 第172号

か ら だ

コーヒーで 身体も職場も 温まる（岩手県 中野様）毎 D-mail、楽しみにしています。休憩時間

回、 担 当 の 方 が 持 ってきてくださる

From User’sにじっくり読むのが息抜きになっています。
（広島県 中村様）

Voice Mail

地球環境にやさしい印刷
方法で作成されています

発行所／株式会社ダイオーズ ジャパン
ダイオーズOCSチェーン本部
発行日／ 2021.5.24

日本の名城めぐり 第 17 回

五稜郭

編集部に寄せられた皆様からのお便りを紹介します編集部▶楽しい話題をたくさんお届けできるよう編集部も毎回楽しみながら作っております(*^▽^*)ゞ
紙面へのご要望があれば是非教えてくださいネ♡「甘 より温活も始めています。その一つとして、

毎 むのが習慣です。淹れ方も細かく指定するタントでも、温かいスープは体も心も温めます。

ことができるし、使い勝手にも細かい心遣いがあいつでもお湯があって助かっています。

あんな事が知りたい！ こんな特集やって！ など、朝、出社したら貴社のコーヒーを淹れて飲酒」
早速購入して腸活始めました。少し前お弁当にスープを必ずプラスしています。インス（東京都 瀧様）

り、貴重な朝の時間を有意義に使っています！
（愛媛県 鵜篭様）
編集部▶自分好みのコーヒーで始まる朝、なんだか

編集部▶体にとってもいいピュアウォーターはスープのおいしさもさらにアップしてくれますよね♡

ヤル気もわき上がりそうですね！ 素敵な朝習慣においしい上に体のためにもイイなんて、まさに最強役立てて何よりです♪

ですッ (*^▽^*) ／ほしがた

５つの角を持つ美しい★形の城

ペリー来航をきっかけに、国際貿易港の一つとしわようせっちゅうれて発展した北海道函館市。和洋折衷のレトロなて世界に開かれ、さまざまな異国の文化を取り入

ごりょうかく

建造物が並ぶ美しい港町です。街のほぼ中央にあるのが、日本では珍しい星の形をした城「五稜郭」。

とりではこだてせんそう

戊辰戦争の最後の戦い「箱館戦争」の舞台となり、名です。築城は幕末期。開港による外国からの脅土方歳三ら旧幕府軍の最後の砦になったことで有威に備えてつくられた、日本初のヨーロッパ式の城です。発達した鉄砲や大砲などの火砲に対応するつの発足

×誤：はっそく○正：ほっそくごりょうせい一段落

×誤：ひとだんらく○正：いちだんらく

重複×誤：じゅうふく○正：ちょうふくために考案された築城スタイルで、外に向かって突※実際に表紙撮影に使用した器です。

早急×誤：そうきゅう○正：さっきゅう

め込んでくる敵に十字砲火を浴びせることができ今回の表紙で使われた器をプレゼントします。ご応募される方は専用の応募欄にチェックをしていただ
くか、「表紙の器プレゼント希望」と書いてご応募ください。

他人事

×誤：たにんごと○正：ひとごとき出した五稜星の角によって死角を少なくし、攻代替

×誤：だいがえ○正：だいたいから星形の城郭を見ることも忘れずに。桜が咲きあなたは正しく読めていましたか？

る構造です。城散策の後、隣接する五稜郭タワー

難しい漢字ではないのに、多くの方が漢字の読み方 「読み間違いやすい漢字」をご紹介します。

誇る春にはピンク色の星が、ライトアップされる

第6回
今回のお題

冬は幻想的に光る星が楽しめるでしょう。

表紙の器を 1名様にプレゼントします！

"● 弊社担当鏡で現実と理想を確認
現実 今の表情筋の状態は？
鏡を床と並行にしてほうれい線に表情筋の運動不足の意識が薄れ、口周りや頬をゆ顔

マスク生活でゆるんだ

おもいっ
きは動るませている方、「マスク老り！
き顔筋トレで解消！

マスク着用により、表情へのけ」進行中かもしれません。
「顔筋トレ」で表情筋の運動不足を解消しましょう。

頬を鍛えてキュッとあげ、ほうれい線を薄く①②目尻にシワを寄せない

上からのぞいたとき、顔の筋肉が落ちてい理想 目指すべき顔はこれ！

［回数］3～5セットる人ほど顔が衰えている傾向にあり鏡を天井にして下かシワのないピンと張った顔※鏡がない方はスマホのインカメラで代用顔筋トレは姿勢も大切す。頭の位置、姿勢を整えてから行いましょう。

③90°①②背骨を1 つ 1 つ積みあげ、その上に頭をのせる③首の後ろをのばし、頭を高い位置に引きあげる（額とアゴは床に対し90 度）④意識的に鼻呼吸を繰り返し、顔・カラダ・心の緊張をとる

姿勢を整えたら Let's 顔筋トレ！

①②

口笛を吹くように唇を寄せ、息を吐くときに頬を閉め、５秒キープ

額にシワを寄せない①の状態でゆっくりアゴをあげ、５秒キープ。３～５回繰り返す

額ジワを解消し、目力をUP
・額に手のひらを当て、鼻から息を吸う・吐きながら目を大きく開く※目から息を出すイメージで・吐き切ったら軽く目を閉じる
・３～５回繰り返す
最後に、手をはずし、額にシワを寄せずに目がしっかり開いていれば OK！

教えてくれたのは…… 間々田佳子さん

おもいっきり顔を動かしたあとはダイオーズのおいしいコーヒーを顔ヨガ講師を経て、表情筋研究家に。
「コアフェイストレーニング（顔筋トレ）」考案者。自身のたるみ顔を改善した経験を踏まえた顔の筋トレが話題となり、メディア、講演など幅広い分野で活躍中。これまでに出版した著書は 13 冊
累計 56万部を突破 ■ままだよしこメソッド株式会社代表取締役■主なメディア：「金スマ」「NHK ニュースシブ 5 時」
「anan」他

おもいっきり楽しもう！
オフィス川柳 今月の一句

親指と人差し指でエラの下から頬の肉を持
ちあげ５秒キープ＆手を外し５秒キープ

口まわりを鍛え、ブルドッグの頬をしっかりと動かす［回数］3～5セット①骨盤を立て、左右の坐骨でイスを押す

マスク生活
で負担大の目を大きく開き、上の歯を８本見せて笑う

目元に②［回数］3～5セット

猫背など、姿勢が崩れた状態でトレーニングをすると、うまく顔を動かせないことがありま

ブルドッグラインにらのぞいたときの、アゴをあげないからだ

コーヒーで 身体も職場も 温まる （岩手県 中野様）

●素 敵な川柳に心までぽかぽか温まりました♡ 味わう人だけでなく、その場までも温まる……なんて最強アイテムなんでしょう♪ さて、編集部もそろそろコーヒー淹れよっと［編集部］