東京女子体育大学・東京女子体育短期大学

講座分野

講座テーマ

健康的に柔軟性を高める・
1

子どもの運動遊び・転ばずに歩く・
新体操

2

3

4

講師派遣（テーマ・内容・対象者・講師）

講座内容

対象者

講師名

研究室

どなたでも秋山エリカ

新体操競技研究室

石出勉

教育工学研究室中学生

石出勉

教育工学研究室

小学生

井上麻智子

器械運動研究室

健康的な柔軟ー柔軟性を高めるうえで痛みを伴うことなく健康的に柔軟性を高める方法を学んでいただきます。
子どもの運動ー様々なスポーツに必要とされる基礎的な体の使い方や楽しみながら運動能力を高める方法を体験してください。
転ばずに歩くー歩く動作についてレッシュ理論に基づき転ばないで歩くための理解と方法についてチャレンジしていただきます。
新体操ー初心者から高齢者まで、新体操の楽しさを味わってください。

学校の情報化

小中高等学校における一人一台端末を活用した授業について、活用事例の紹介や効果的な授業設計について講演又は実習をサポートします。

情報活用能力の育成

小中学生向けプログラミング教室を実施します。９０分程度で簡単な動作のプログラムを作ります。

（特に情報モラル教育、デジタルシチ

情報モラルの育成について講演します。「○○してはいけない」モラル教育から，情報社会をより良く生きるための「デジタルシチズンシッズンシップ）

プ教育」へ転換してみませんか。

器械運動

マット運動やとび箱運動の基本的な技を練習しながら、体の動かしかたやコツを覚え、技ができる楽しさを体験します。

小中高等学校教員・教育委員会①レジスタンストレーニング
ヒトが生きる上で、動くことはとても大切です。その動くことを支える筋力を高め、維持することが健康で楽しい生活をおくるポイントの1つと言えるでしょう。子どもから高齢者まで各世代、個々のレベルに合わせた内容で、筋力を鍛えてみましょう。
5

体力トレーニング②有酸素性トレーニング

小学生から高齢者

烏賀陽信央

ウォーキング、ジョギング、ランニング、サイクリング、スイミングなど様々な形態がありますが、あなたの目的にとって最適な運動強度は体力トレーニング
研究室どのくらいでしょうか。スポーツ生理学の考えで、得意な人から苦手な人まで、自分に合わせた有酸素性トレーニングを実践してみましょう。
『ロミオとジュリエット』や『夏の夜の夢』など、一度は耳にしたことのあるウィリアム・シェイクスピアの劇作品を英語で読んでみましょ6

シェイクスピアを読むう。

高校生以上

鵜澤文子

英語研究室

高齢者

小野田桂子

体操研究室

アスリート

小野田桂子

体操研究室

400年以上前に書かれたお芝居ですが、今の私たちが読んでもドキッとすることがたくさんあります。
健康のためのコンディショニングとコーディネーショントレーニングの実践
・足脚・骨盤や股関節の動きを高めるコンディショニング
7

エイジレス体操（高齢者向け ）体・のんびり動的ストレッチ
・楽しくコーディネーショントレーニング「体の土台となる足脚」や「体の中心である骨盤や股関節」の動きを高め、運動神経を刺激して、運動しやすい体になることを期待する講座

育です。楽しみながら健康維持増進を目指しましょう！

・
パフォーマンスの底上げトレーニング

スポ

8ー

レバレッジトレーニング

準備運動前の身体の状態が底上げされると、いつものトレーニングの質は より高くなります。普段使っていない運動に楽しく取り組むこと（アスリート）

で、眠っている能力を目覚めさせましょう！
音楽・道具を利用した運動や昔遊びを通してレベルアップを図ります！世界で活躍する選手を指導するコーチによる講座です！

ツ・教

9

育系

10

ウォーキング・ジョギング（ウォーキングのみでも可）正しいウォーキング・ジョギングの方法を学び、みなさんの健康づくりに役立てていただければと思います。

スポーツと社会の関わりスポーツと社会学に関連する内容。講師の研究業績（https://researchmap.jp/7000011327）をご確認いただき、研究領域に関連する内容（具体的なテーマは応相談）

であれば柔軟に対応いたします。

一般

櫻田淳也

陸上競技研究室

一般

笹生

心太

スポーツ社会学研究室

要相談

佐藤愛子

武道（柔道）研究室

小・中学生

佐藤彩乃

体操研究室

筒井孝子

スポーツ栄養学研究室

豊岡弘敏

体育科教育研究室

藤坂由美子

体育史研究室小・中学・成人・親子

本田宗洋

野外運動研究室一般

武藤伸司

身体学研究室成人

若山章信

小学生・中学生

渡辺博之

器械運動研究室

保育士・幼稚園教諭

柳田憲一

音楽研究室

どなたでも渡邊洋

美術研究室

青山有希

社会福祉研究室

井上麻智子

器械運動研究室

田島真沙美

教育相談研究室

幼児・親子、保育者

堀内亮輔

保育実践研究室

幼児・親子

三好優美子

音楽研究室

村石理恵子

幼児教育研究室筒井孝子

スポーツ栄養学研究室

分
野

11 柔道

12 体つくり運動

13 スポーツ栄養14 学校部活動の地域移行

15 体育・スポーツの歴史

16 カヌー体験教室

受け身など基本動作をはじめ、様々な技を楽しみながら習得していくことを目指します。

仲間とともに体を動かす楽しさや心地よさを味わうことにより、体の調子を整えることや仲間と豊かに交流することを目的とした運動を行います。
練習前後の食事の摂り方、スポーツ選手の減量、試合期の食事摂取の注意点など、スポーツ全般や種目に応じた栄養・食事について講義をします。また、ｼﾞｭﾆｱ期女子アスリートに多い貧血予防や貧血改善のための食事等についても講義します。

小学生～成人の競技者、競技団体、スポーツ指導者

今、学校部活動が地域に移行される動きが加速しています。なぜ地域移行なのか？また地域移行は本当にできるのか？その現状とこれからを小・中学生、見つめ、子供たちのスポーツについて考えていきます。

保護者、教員みなさんの日常生活や学校生活の中で、スポーツ活動や体育の授業をおこなっているときに、「なぜ？」と感じることがありませんか。その小学生・中学生「なぜ？」の答えを、歴史的な事実を手がかりにして考えてみる講座です。

バランスのよい安定したカヌーを用いて前進・後進等の技術を身につけ、続けて長く漕げるようになることを目指します。

保護者など

私たちはなぜ体育やスポーツを学ぶのでしょうか？健康のため？楽しみのため？色々と考えられます。それらはすべて正解ではありますが、17 体育・スポーツの哲学

しかしもっと根本的な理由があります。それは、私たちが「生きる」ということ自体にかかわるものなのです。義務教育で言えば、たくさんある一教科に過ぎない体育ですが、実はその他のすべての教科を支えるものでもあります。体育・スポーツの本質をこの講座で一緒に考えていきましょう！
バットでボールを打つとき、水平軌道のボールに対してバットを立てて構える。当たる確率が下がるのに、バットを立てる理由は何だろう。

18 筋収縮のメカニズムとスポーツ動作

本講座では、生理学的観点から筋収縮のメカニズムを解説するとともに、バイオメカニクスの観点からスポーツのより良い動きを科学的に読み解きます。

19 器械運動

芸術

20 簡易伴奏に編曲しよう

マット運動やとび箱運動の基本的な技を練習しながら、体の動かしかたやコツを覚え、技ができる楽しさを体験します。

子どもたちと一緒に歌いたい曲のピアノ伴奏が難しくて弾けないことってありますよね。
原曲のイメージをできる限り保ちつつ、自分の弾ける範囲のピアノ伴奏へとアレンジする秘訣を教えます。

バイオメカニクス
研究室

系
分
野

21 木版画22 子育て支援

23 ベビトレヨガ(親子体操)

幼児24

子どもの理解と対応・支援（不登校・発達障がい等含）・の張り替え、彫刻刀の研ぎ、作品資料による版表現の簡単な説明が可能です。

教員・保育者・学童・児童養護施設等指導員を対象に、子育て支援における大事にしたい専門職としての考え方・対応・言葉かけについて、講師も学習者も共に、感じ考えながら、習得することを目指します。（事例検討や研修会形式等）

０～２歳のお子様と保護者を対象に、親子でできる簡単な運動遊びを紹介していきます。産後の体を整える運動、日頃の疲れをとる運動、成長段階に応じた運動を無理なく親子で楽しみます。
心理的・発達的視点から、子ども（幼児～高校生）の理解を深め、個々の子どもに応じた対応・支援につながるよう、知識や具体的なかかわり方を共有しましょう。
テーマには、不登校や発達障がい等も含みます。

教員・指導者

0～2歳

保護者、教育関係者等

2歳～5歳の親子を対象に、走る、跳ぶ、投げるなど乳幼児期に経験したい基本的な動きを取り入れた、お家で気軽にできる親子ふれあい運動

童

遊びを紹介します♪
25 運動遊び※子どものみ対象にした運動遊びも対応します。

育②「子どもとつくる運動遊び」

系

保育者を対象に、子ども達のアイディアを取り入れながら展開していく、運動遊びの指導・援助方法について、講義と実技を通して考えます。

分
野

保護者、

①「親子ふれあい運動遊び」

児教

シナベニヤでの水性板目木版画の実演が可能です。（丸刀・平刀・切り出し刀）、ブラシ（専門家用_角小）を備えています。他、馬連の竹皮①幼児のリズムあそび
26 リズムあそび②親子のリズムあそび
手遊び・歌遊び・リズム遊び（リトミック）・ダンス等、ピアノの生演奏で一緒に動きましょう♪
〇幼児の遊び 〇親子の遊び

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子ども（幼児）の遊び（子ども向け、親子向け）、保育に関する研修

季節と関連した様々な遊び（工作、表現遊び、言葉遊び、わたべうた等）を一緒に気軽に楽しみましょう。
◇保育に関する研修
子どもの理解、環境の構成、計画の作成や評価など、保育現場における質の向上を目指した研修をお手伝いします。ワークをしながら、考幼児、幼児の保護者、保育者えていきましょう。

分野健康系

疾病予防の食事、肥満解消の食事と運動、太りにくい食事と太りにくい身体、離乳食や幼児食の注意点、嫌いな野菜を克服しようなど 、健康
28 健康のための栄養学

増進のための食事と効果的な運動について講義をします。また、特定疾患予防の場合は年齢や状況に応じた食事及び食生活と併用する運動とその強度などについても講義します。

乳幼児の保護者、健康に興味のある方々