本誌をご家庭にお持ち帰りください令和

6年度

健保だより

vol.

241

夏季契約プールのご案内
今年度も 3 つのプールと契約いたしました！
当健保組合ご加入のみなさんはお得な料金でご利用いただけます。
利用方法：当健保組合に申込書を提出してください。
組合発行の補助券を窓口に提示のうえ、組合員利用料をお支払いください。

2024

東京サマーランド

区分

1Day パス

6 月 29 日～ 9 月 30 日

1,500 円小学生

幼児（3歳～未就学児）、シニア（65歳以上）

1Day パス

開設期間

2,500 円中学生

夏季 AB 期間

JR 五日市線秋川駅よりバスで約 10 分

組合員利用料大人（高校生～64 歳）

500 円

大人（高校生～ 64 歳）

3,200 円

小学生

2,500 円中学生

夏季 C 期間

1,500 円

2,500 円幼児（3歳～未就学児）、シニア（65歳以上）

1,200 円

※休園日：9 月 18 日・19 日、25 日・26 日

夏季 A 期間

6 月 29 日～ 7 月 12 日、9 月 9 日～ 30 日

夏季 B 期間

7 月 13 日～ 8 月 2 日、8 月 5 日～ 7 日、8 月 19 日～ 23 日、8 月 26 日～ 30 日、9 月 1日～ 8 日

夏季 C 期間

8 月 3 日・4 日、8 月 8 日～18 日、8 月 24 日・25 日・31 日■ 1Day パスの利用内容は以下のとおりです。

アドベンチャードーム（屋内プール）、アドベンチャーラグーン（屋外プール）、各種ウォータースライダー、のりもの乗り放題（一部のアトラクションやコイン遊戯機は除く）の利用を含む。
■ 事前に「日付指定整理券」の取得は不要です。

馬堀海岸公園水泳プール

7 月 10 日～ 8 月 31 日

開設期間

区分

組合員利用料

大人券（高校生以上）

170 円

小人券（小・中学生）

京浜急行線馬堀海岸駅より徒歩約 10 分

本牧市民プール■ 1 回の利用時間は 3 時間までとなっております。

■ 営業時間は午前 9 時～午後 5 時となっております。

開設期間

7 月 13 日～ 9 月 1 日
区分

こ うみせん小海線
八ヶ岳高原線の愛称で知られる、山梨県小淵沢駅から長野県小諸駅までを結ぶ全長 78.9km の高原鉄道です。八ヶ岳山麓の美しい景色や、日本一高い JR 鉄道最高地点（標高1,375m）を楽しむことができます。

contents

健康管理室通信
今から使おう！

Day プール

9:00~17:30

２～３
マイナ保険証

熱中症対策は万全に

４
５

Kenpo INFORMATION

ちょこやせキャンペーン 2024 を開催します！
健康関連動画配信のご案内

横浜港運健康保険組合
URL http://www.yokokou.or.jp/
ホームページでは『港運健保だより』のバックナンバーをご覧いただけます。

等

令和 6 年度 夏季契約プールのご案内

Night プール

市営バス「本牧市民公園前」下車すぐ

90 円

18:00~21:00

大人（高校生以上）
中学生

小人（4 歳以上）

大人（高校生以上）
中学生
小学生

組合員利用料

900 円
300 円

組合員負担なし
500 円
100 円

組合員負担なし■ 未就学児は Night プールをご利用になれません。

６～７８■ 8 月 19 日～ 23 日・26 日～ 30 日は、Day プールのみの営業となります。
■ 退水時間は営業終了 30 分前。

※その他詳細は、事業所あて通知または当健保組合ホームページをご覧ください。
※施設の最新の営業状況等は、各施設にお問い合わせください。

健康診断は必ず受けましょう

港運健保だより（通巻 241 号） 令和 6 年 8 月発行（年 4 回発行） 横浜港運健康保険組合 横浜市中区北仲通 4-44 TEL045-201-6877

健康管理室通信

インフルエンザ予防接種は補助金支給 、 健康管理室 でご利用できます
当健保組合では、医療機関での接種の際に補助金を支給するほか、健康管理室でも予防接種を実施いたします。
夏が終わると、あっという間にインフルエンザの季節がやってきます。ご自身だけでなく周囲にうつさないためにも、予防接種は効果的です。ぜひご利用ください。

補助金の支給対象期間 令和 6 年 9 月2 日（月）～令和 7 年 1月20日（月）補 助 金 １名につき 2,000 円（接種 1 回限り。接種料金が 2,000円未満の場合は実費を補助）,000 円！

自己負担は 2

申請方法 「インフルエンザ予防接種補助金申請書」（当健保組合ホームページよりダウンロード）に領収書を添付して事業所経由で提出
申請締切 令和 7 年 1 月 31 日（金）到着分まで

健康管理室での実施

実施期間 令和 6 年 11 月 5 日（火）～ 11 日（月）の 5 日間
実施場所 当健保組合保健センター 4 階大会議室

健康相談をご利用ください

接種料金

40 歳から 74 歳の当健保組合被扶養者の方々向けに、「受診のご案内」と「受診カード」を緑色の封筒（写真）でご自宅にお送りしています。

ください。

●同 封の「医療機関一覧」からお住まいの近くの※要予約

健康管理室まで電話で事前申し込みのうえ、ご利用ください。
申相込談

先 当健保組合健康管理室

医療機関をお選びいただき、電話予約をしてください。

無料で受診できます。

定保健指導を行います。

料 無料

受 付 時 間 午前 9 時～午後 4 時（月～金曜日）

実 施 場 所 当健保組合保健センター ３階健康管理室

緑の封筒が目印！

テレホン健康相談
ご 利 用 番 号 当健保組合健康管理室
相談（TEL 045-201-0656）

料 無料

受 付 時 間 午前 9 時～午後 4 時（月～金曜日）

健康管理室は、令和 5 年度中に特定健康診査、定期健康診断、生活習慣病健診、各種検査から健康相談まで延べ 10,376名と前年度より多くの方にご利用いただきました。引き続き健康管理室を積極的にご利用ください。

雇入れ健康診断

1 年間で278 名

特定健康診査（40 ～74 歳）

520 名

特定健康診査Ａ（40 歳未満）
特定健康診査Ｂ

463 名

10,376 名

333 名（血液・心電図なし）

特定健康診査Ｃ利用された人数は66 名（血液・心電図・レントゲンなし）

生活習慣病健診Ａ

962 名

生活習慣病健診Ｂ

1,737 名

（胃検査なし）3,387 名

各種検査
婦人科検診

88 名

二次健診

103 名

健康相談

1,523 名

文書発行

356 名

生活習慣病予防教室

107 名

インフルエンザ予防接種

453 名
0500

1,000 1,500 2,000 2,500 3,000 3,500 4,000（名）

精密検査における早期発見者件数のお知らせ
下の表は、健診の結果、精密検査を受けて早期に疾病を発見できた件数です。大腸がんなどの病気も早期発見の実績があります。長く健康でいるためにも健診を受けましょう。

●特 定健診は●健 診の結果に応じて、一人ひとりにあわせた特（TEL 045-201-0656）

健康管理室を利用された人数

2,000 円健康管理室の医師または保健師による健康相談を毎日実施しています。ご本人およびご家族の病気や健康についての悩み、相談をお受けしています。

面接相談

健診や健康相談、予防接種などを実施しています

特定健康診査を受けましょう !!

受診は令和7年2月末まで！

お電話での対応も可能ですので、お気軽にご相談

健康管理室利用状況のご報告

健康管理室の令和５年４月１日から令和６年３月 31 日までの利用状況がまとまりましたので、ご報告します。

＊詳細は、令和 6 年 9 月初旬に各事業所へ発送する通知をご確認ください。

対 象 者 被保険者および被扶養者

令和５年度

精検結果（早期発見者件数））は検査総件数

要精検者件数

異常なし

胃検査（967 件）

42 件

便潜血検査（2,560 件）

検査項目※（保留悪性疾患

良性疾患1件

食道がん 1 件

胃・十二指腸ポリープ等の疾患 23 件

17 件

129 件

19 件

大腸がん 1 件

直腸・大腸ポリープ等の疾患 47 件

62 件

胸部 X-P（4,296 件）

18 件

11 件 縦隔脂肪肉腫 1 件

肺気腫 1 件

5件

エコー 超音波検査（1,035 件）

13 件

3件

－肝血管腫等の疾患 6 件

4件

前立腺 PSA 検査（749 件）

15 件

1件

前立腺がん 2 件

前立腺肥大 6 件

6件

合計

217 件

35 件

5件

83 件

94 件

（精査中・未精査）◎当健康管理室の検査結果で「所見あり」と判定され、さらに「精密な検査」を必要とするため、病院等医療機関へ受診を推奨した件数と精検結果

（3）

（2）

令和 6 年12月 2 日 従来の保険証は廃止に！

猛暑を乗り切るための猛暑を乗り切るための熱中症対策は熱中症対策は万全に万全に暑さ厳しい日本の夏。2023 年には異常気象ともいえる記録的猛暑に見舞われ、５月から９月の５カ月間で、熱中症とその疑いによる搬送 者は９万 1,000 人にのぼりました。 国は熱中症特別警戒アラートやクーリングシェルターなどの対策に乗り出しています。

熱 中症 特 別 警 戒アラート

今 から使おう！

マイナ保険証

従来の保険証は今年 12 月 2 日に廃止されて、マイナンバーカードに一体化されます。
ぜひ一度、医療機関の窓口でマイナ保険証を使ってみてください。

マイナ保険証のメリット

クーリングシェル ター

環境省と気象庁は、気温や湿度などをもとに推計した冷房が効いた部屋を開放し、暑さしのぎに誰もが利用「 暑さ指数 」が 33 以上になると予測される日の前日夕できる施設のこと。環境省では、地方自治体に対して、さらに、今年の夏からは、都道府県内のすべての観測ピングセンターなどの民間施設も、クーリングシェルター方と当日早朝に、熱中症警戒アラートを発表しています。

役所庁舎や公民館、図書館などの公的施設のほか、ショッ地点で「暑さ指数」が35以上になると予測される場合に、として事前に指定し、開放することを呼びかけています。

１段階上の熱中症特別警戒アラートが発表（10 月の第４クーリングシェルターにアクセスしやすいように、クーリングシェルター・マーク（右）を定め、活用を推奨しています。

水曜日まで、前日 14 時ごろに発表）されています。

マイナ保険証の使い方の動画はコチラ（厚生労働省）

マイナ保険証…保険証利用の登録をしたマイナンバーカードのこと。
マイナ保険証…保険証利用の登録をしたマイナンバーカードのこと。

1 質のよい医療が受けられます
マイナ保険証で受診す

1

ると、あなたのお薬や薬の名前覚えていませんが…

診療の情報、健診結果を医師が確認できます。
正確な情報をもとに質他院で鎮痛剤出てますね2

先生が薬の情報をみてくれて安心だわ

鎮痛剤の処方はやめておきますのよい医療が受けられます。

※本人が同意した場合のみ。

2 高額な窓口負担が手続きなしで軽減
医療費が高額になっても、マイナ保険証で受診すると「限度額適用認定証」なしで窓口負担が軽減されます。

まずは自分の身を守ることから心がけよう

熱中症の熱中症の予防予防とと対処法
室内では2

手続きなしで負担が軽減！

オンラインで限度額がわかりますよ

安心して治しましょう

健保組合への手続きは不要です。

 吸湿性や通気性のよい衣服の着用

外出時には●エアコンや扇風機で温度調節●遮光カーテンやすだれの利用●日傘や帽子を使用

マイナンバーカードを保険証として利用できるようにするには？

●日陰の利用やこまめな休憩

マイナンバーカードを保険証として利用できるようにするには、ご自身で「保険証利用の登録」が必要です（登録は 1 回のみ）。
急な病気のときにあわてないよう、早めに登録しておきましょう。

●暑い日は日中の外出をできるだけ控えるのどの渇きを感じていなくても保冷剤や氷、冷たいタオルなどでこまめに水分補給

体を冷やす※塩分も意識！

マイナンバーカードの保険証利用申し込みの動画はコチラ（厚生労働省）

保険証利用の登録はここでできます
マイナポータル

環境省の1

WEBサイトもCHECK➡
（5）

環境省 熱中症予防情報サイト
https://www.wbgt.env.go.jp/sp/

医療機関窓口のカードリーダー

セブン銀行 ATM

マイナ保険証によるオンライン資格確認で、不正利用防止や医療機関の業務負担軽減にもつながります。
医療機関ではマイナ保険証をご利用ください。

（4）

市区町村の窓口
マイナンバーカードをお持ちでない方はコチラ（マイナンバーカード総合サイト）

いつでもどこでも健康関連動画配信のご案内

期間限定で、ストレスや睡眠、目の健康、歯周病など 12 項目の健康関連動画を配信中！

3 分ほどの動画なので、隙間時間で手軽に健康知識を学べます。

当健保組合の被保険者なら、ご自身のデバイスから、いつでもどこでも視聴可能です。ぜひご活用ください。
視聴期間パソコンやスマートフォンからエントリー。

週に 1 回体重を入力するだけの手軽なイベントです。
獲得したポイントを使って、景品が当たる抽選に応

動画タイトル募することもできます。
ぜひご参加ください。

歯と口の健康歯周病を予防するために目の健康情報機器と目の健康

女性の健康

女性の健康管理

転倒予防

転倒防止のセルフケア

転倒防止

転倒防止のセルフチェック

睡眠

快適な睡眠のために～睡眠の仕組みと重要性

睡眠

快適な睡眠習慣のポイント①規則的な生活リズム

睡眠

快適な睡眠習慣のポイント②体温調整

睡眠

快適な睡眠習慣のポイント③就寝前行動

考え方へのアプローチ

いろいろな考え方を増やすコツ

ストレス対処法

ストレスマネジメントとは ?

ストレス対処法

ストレスと上手く付き合うには ?

令和5 年度

当健保組合では、昨年に引き続き、9 月下旬から11 月中旬までちょこやせキャンペーンを開催します。

2024 年 8 月 1 日（木）～10 月 31日（木）スマートフォン、パソコンからアクセスしてください。

カテゴリ420
2
ンーャン
ペキ
せやこちょ開催します！

※詳細は、8 月中旬に事業所へ通知します。また、ホームページにも掲載します。

先着 200 名様限り参加費無料
登録期間

2024 年 8 月 26 日（月）～ 9 月 22 日（日）実施期間

2024 年 9 月 23 日（月）～ 11 月 17 日（日）参加対象者

当健保組合の被保険者

スマートフォン、パソコンからご登録ください。

https://wellme.jp/camp/yokokou/kg202410/site/

健康者・健康家族表彰

当健保組合では保健事業の一環として、1 年間に 1 度も保険診療を受けられなかった

保健センター
夏季休業のお知らせ

当健保組合保健センター（２階事務所、３階健康管理室）は、下記の期間中、休業とさせていただ方を、健康者・健康家族として表彰しています。

令和 5 年度（令和 5 年 4 月から令和 6 年 3 月まで）の間に該当された健康者は、単身者 540 名、健康世帯 27 世帯でした。該当された方には、令和 6 年 8 月に事業所を通じてカタログギフトを贈呈します。
引き続き健康の保持増進にご留意いただきますよう、お願いいたします。
（7）

算定説明会を開催しました

健康管理委員のための勉強会を開催しました

6 月 20 日（木）、当健保組合5 月22日（水）、オンラインで健康管理委員のた保健センター 4 階大会議室におめの勉強会を開催しました。徳重保健師より、デー業所の担当者を対象に算定説明て説明しました。

いて、約 1 時間半にわたり各事タヘルス計画における当健保組合の取り組みについ会を開催しました。

きます。

ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

令和６年８月 14 日（水）～８月 16 日（金）

日
場時
所

参加事業所

6 月 20 日（木）14 時

保健センター 4 階大会議室

日40 社 42 名

時

参加事業所

（6）

5 月 22 日（水）14 時

オンライン…27 社 30 名