2021
題字
三水小学校 1 年

FUREAI POKETTO№179

介護予防の“通いの場”

東黒川 さざんかの会
さざんかの会は第１・３金曜日の月２回、午後１時３０分から東黒川コミュニティーセンターで開催している介護予防の通いの場です。いつもは参加者同士で体を動かした後のお茶のみが楽しみのひとつでしたが、今は少し我慢の時期。しかし、会場へ行けば普段会わない人に会うことができ会話も弾みます。
農作業や家の仕事に精が出る人もたまには外にでて、たわいない世間話をしながら一緒に健康寿命を伸ばしませんか。送迎もご相談にのりますので、ぜひお声掛けください。

●●●主な記事●●●Ｐ2 赤東パワーリハビリのご案内
Ｐ3 シトラスリボン
プロジェクトについて
P４ 事業所紹介ほか
Ｐ5 今後の予定ほか
P6 クイズコーナー
りんごのつぶやき
新ささらばさら(❹コママンガ)

この広報紙は、地域福祉を推進するために社協の事業内容など飯綱町の地域福祉に関する新鮮な情報を掲載し、共同募金の配分金を財源として発行されています。

いいづなコネクト EAST（旧三水第二小学校）にパワーリハビリテーションの介護予防の場が完成予定！
ただいま参加者を募集中です！
いよいよ、いいづなコネクト EAST にて４月からパワーリハビリテーションを活用した介護予防が始まります。新規開所のこの機会に始めてみませんか？
パワーリハビリテーションとは、老化に対するリハビリテーションで低下した運動能力や筋力を回復させ、自立性の向上と質の高い生活を続ける事を目的とした運動です。
「筋力の衰えが気になる…」「歩く速さが遅くなってきた…」という方におすすめのプログラムです。
開始：令和３年４月１２日（月）からスタート
下記の曜日と時間をお選びいただき登録の上、週 1 回ご利用いただけます。
月曜日 午前の部(9:30～11:30 頃) 午後の部(13:30～15:30 頃)
木曜日 午前の部(9:30～11:30 頃) 午後の部(13:30～15:30 頃)
参加費：１回５００円
場 所：いいづなコネクト EAST 旧体育館用具室
締切り：令和３年３月５日（金） ※定員になり次第締め切ります
お問い合わせ：飯綱町社会福祉協議会 地域福祉課 ☎253-1001
当事業は、新型コロナウイルスの感染予防対策を実施しながら行われます。
【飯綱町運動機能向上訓練事業】

コロナ禍で注目の健康づくり「スロージョギング」始めませんか
ジョギングよりもさらにゆっくり、隣を走る人と会話できる程度のペースで走るスロージョ
ギングは、足腰への負担も少なく、誰でも始めやすい運動です。
飯綱町では、メーラプラザを会場に１０～20 名の方が定期的にスロージョギングに取り組んでいます。仲間と、楽しく、定期的に健康づくりに取り組みませんか。
持ち物：動きやすい服装・マスク※いずれも着用・飲み物
時 間：午前 9 時～10 時
場所：メーラプラザ ホール
参加費：無料
参加申込み：不要※風邪症状のある方は、参加をお控えください〇4～5 月 開催日程
7日 (水)
4月

15日 (木)21日 (水)13日 (木)
5月

19日 (水)27日 (木)こんな方にオススメ！
・運動が苦手･･･
・効率よく運動したい
・コロナ太りを解消したい
・足腰を丈夫にしたい
・血圧が気になる
・若々しくありたい・ストレスが溜まっているシトラスリボンプロジェクトに取り組んでいます。
現在、飯綱中学校２年３組のみなさん並びに一般のボランティアのみなさんとコロナウイルスによる差別や偏見のない温かい町を目指してシトラスリボンプロジェク
トに取り組んでいます。完成したリボンは、町内の医療従事者にお配りしたり、飯綱町役場や牟礼駅等に置かせていただいています。リボンを身に着けたり、目に見える場所に掲示して一緒にシトラスリボンの輪を広めましょう。

【設置場所～ご自由にお持ち帰りください～】
飯綱町役場（教育委員会）、いいづなコネクト
EAST・WEST、ZQ（ずく）、メーラプラザ、牟礼駅、長電バス営業所、i バスセンターなど

あげますくださいコーナー～お譲りください～
未使用の平シーツ 多数
デイサービス等で使用します。色柄は問いません。お譲りくださる方がいらっしゃいましたら、飯綱町社会福祉協議会（電話）253-1001 までご連絡ください。
飯綱町社協 HP

社協ってなんだ？
気になる方は右記より簡単にアクセスできます。ぜひご覧ください。

『健康効果バツグンのニュースポーツ
スポーツ吹き矢 体験会！』
スポーツ吹矢は、5～10ｍ離れた的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツで、性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれる新しいスポーツです。
吹き矢の健康効果の秘訣は呼吸です。矢を飛ばす一連の動作で“息を吸って瞬間的に一気に吐く”という腹式呼吸が自然に行うことができ、呼吸に関わるすべての筋肉を活用します。また、脳や臓器に大量の酸素を送り込むことで心と身体のリフレッシュ効果も期待できます。
使用する道具一式は社協が準備・セッティングしますので公会堂で気軽にお試しいただけます。矢が的に当たる快感をぜひ体験してみてください。
〇問合せ
飯綱町社会福祉協議会地域福祉課 ☎253-1001

SUNのあれこれ。

うれしい出来事がありました。感染対策をして飯綱町で外食に出かけた際、お店の入り口に小さな段差がありました。車椅子の利用者も一緒だったのでいつもの事のようにスタッフ３人で車いすを持ち上げて段差を上りました。
いつもの事で特に気にもしていなかったのですが、次に同じお店に行ったときに、スロープがついていました。なんだか車椅子の方も歓迎と言われているようでとても嬉しかったです。

加入受付中ボランティア活動保険のご案内

ボランティア活動中の様々な事故による怪我や損害賠償責任を補償します〇補償期間 令和 3 年 4 月 1 日～令和 4 年３月 31 日
〇加入手続き 飯綱町社会福祉協議会（メーラプラザまたは本部）にお越しいただ
き、申込用紙のご記入と保険料のお支払いをお願いいたします。
〇保険料
加入プラン

基本プラン

天災・地震補償プラン

保険料

350 円

500 円

※天災・地震補償プラン：地震、噴火、津波に起因する死傷も補償します。
※飯綱町社会福祉協議会では町内在住又は町内でボランティア活動をする個人・団体に１人あたり100 円の助成をいたします。

〇お問合せ

飯綱町社会福祉協議会

電話 026-253-1001
は ん て ん

あったか～い ねこ半纏のご紹介
牟礼駅の座布団づくりや古切手の回収等をされているボランティアグループ「こぶし会」のみなさんがねこ半纏を作っています。ねこ半纏は、南木曽町に古くから伝わる冬の防寒着です。
先日から横手直売所 四季菜といいづなマルシェ
むーちゃんに手作りのねこ半纏を置かせていただいております。収益の一部は福祉事業所へ寄付いたしますので、お出かけの際によろしければご覧ください。

― 今後の予定 ━3月1 日(月)スロージョギング
オレンジカフェ対象:牟礼地区の皆さん

3月６日(土)・匿名様・仲俣 孝志様・柳沢 直人様

菓子詰め合わせ１箱
米 100kg
100,000 円

地域福祉フォーラム

3 月 13 日(土)てんぐカフェ

3 月 15 日(月)スロージョギング
オレンジカフェ対象:三水地区の皆さん

3 月 27 日(土)― 寄付 ―

てんぐカフェ

地域福祉の推進に活用いたします。

ありがとうございました。

クイズコーナー
ふれあいぽけっと２月号を読んで答えを見つけよう！
正解者の中から最大 5 名様に素敵なお楽しみプレゼント♪

① 表紙でご紹介した介護予防の通いの場「東黒川 ○○○〇の会」〇に入る言葉は？
ヒント:1 ページを読んでみよう！
② 新型コロナウイルスに感染したとしても地域の中で安心して暮らし続けられる社会を目指す「〇〇〇〇リボンプロジェクト」〇に入る言葉は？
ヒント：３ページを読んでみよう！
2 月号当選者の発表は景品の発送をもってかえさせていただきます。
景品は菊寿しと Coco Café で使えるメーラプラザ共通 500 円券です。

応募方法
うらおもて

62

ハガキ 表
389-1206

ハガキ裏
こた・答え
なまえ

いい づな まち ふ こ う じ

飯綱町普光寺920
いい づな まち しゃかい ふ く し きょう ぎ か い・名前

じゅうしょ・住 所

でんわばんごう

・電話番号

こんげつごうかんそう

・今月号の感想など

飯綱町社会福祉 協 議会
｢クイズコーナー｣

社協ホームページクイズ応募フォーム又は社協来所による応募も受け付けております。(町内在住の方に限ります) 締切りは、３月 12 日(金)【消印有効】です。皆様からのご応募お待ちしております。
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