大切な人をなくした方のための

ピ ア サ ポート M A P
北海道版

大切な人をなくした

あなたへ
明日からどう過ごしていったら良いかと思うこともあるかもしれません。
そんなとき、
同じような経験をした人に話をしたり、聞いてもらうことが少し前に進むきっかけになることがあります。
今の気持ちを、誰かと話をしたくなったら、この冊子をひらいてみてください。

あなたの話を聞いてくれる場所がきっとここに。

自分以外の人がみんな幸せで、

しかしいざ話そうと思っても、自分だけが一人取り残されたように感じる。

同じ体験をした家族同士では、大切な人をなくしたとき、こんな気持ちになることがあります。
また、心にも、体にも様々な反応がでると言われています。
動悸やめまい、食欲がでなかったり、食べすぎたり、眠れなかったり、過眠になったり、人に会いたくなくなり閉じこもったり、過活動になったり・・・。

そういった心と体の反応は自然なもので、病気ではありません。
でも、そんな自分の心と体と、
どうつきあっていって良いのか分からなくなります。
そんな時には同じような経験をした人とお話しをすることによって、2お話しできないこともあるでしょう。
どこに行ったら、自分と同じような経験者と話せるのか分からない。
という声が多くあり、今回、グリーフを学ぶ会では、札幌市内を中心にグリーフサポートを行っている団体に取材をして、一冊にまとめてみました。
ご自身に合う会があったら、連絡をとってみるのはどうでしょうか。

「何を話して良いか分からない」「緊張する」ということもあると思いますが、無理に話をさせられることはありません。

気持ちが整理されたり、不安な時には、一度連絡をして話を聞いてみてください。

落ち着いたりすることがあります。

お話しすることで、自分に合う場所が分かることもあります。

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「ピア」って何？
ピア（PEER)= 仲間ということ。

同じ経験をした人同士だから話せることがあるのです。

どんな反応がでるのですか？
心だけではなく、体や行動にも反応が出ます。

感情的反応･････････････悲しみ、不安、怒り、無感覚
認知的反応･････････････故人の現在感、否認「グリーフ」って何？
グリーフ（grief）とは、日本語では｢悲嘆＝嘆き悲しむ｣と訳されます。
人が、自分にとって大切なもの・人を失うという「喪失体験」を経験したときにおこる反応のことを指します。

生理的･身体的反応････食欲不振、睡眠障害「大切な人をなくした人が、急に元気にしている」場合には、その人が、本当に元気で大丈夫なのではなく、「過活動」の反応である こともあります。
反応は人それぞれで、「喪失体験」は、必ずしも大切な人との「死別」だけではありません。

どのくらいの期間続くかも、人それぞれです。

「故郷」「健康な身体」「将来の目標」「仕事」「失恋」など、「記念日反応」と言って、命日や思い出の日にその人が愛着をもっていたことをなくす体験を意味します。

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行動的反応･････････････疲労、過活動、泣く、社会的ひきこもり

何年も、何十年も繰り返し反応が表れることもありますが、それもおかしなことではありません。

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喪失に適応していく過程
日常生活の経験
心がどうしても沈んでしまいます。

左右を行ったり来たり正常な悲嘆

何をやるにも気力がわかなかったり。
なんかもういいやと何もしたくなくなったり。
ずっとこのままでいるのかな・・・。

喪の仕事

現実の仕事

泣く
喪失体験を話す● 内面で対話する● 想いを書く● 意味を探す

遺品の整理
気晴らしをする● 趣味をする● 仕事を再開する

●

●

●

●

現実の生活に戻れない
複雑性悲嘆

いいえ。大丈夫ですよ。
人の心にも回復力があり、大切な人を思う時間と現実的な生活の時間を行きつ戻りつしながら、時間をかけながらも、グリーフを抱えながら生活をしていくことができるようになるといわれています。
ただ、現実の生活にあまりにも障害が出てしまう場合には、「複雑性悲嘆」という状態になり、うつ病など医療的サポートが必要になることもあります。
そういう場合には、医療機関への相談をしてください。

故人のことを考える時間と考えない時間の両方が大切
揺れ動く部分をサポート
参考文献：山本 力 (2014) 喪失と悲嘆の心理臨床学
様態モデルとモーニングワーク ,65-68.
Stroeve & Schut(2001) を一部改変

子どもの場合は、言葉でグリーフを表せないことがあります。
一見、普通にみえたとしても、喪失・グリーフを感じていることもあります。心のエネルギーの多い子は喧嘩をしたり、問題行動に発展することや、心のエネルギーが少ない子は、不登校や引きこもりになったりがあります。中くらいの子は、「優等生」、「手のかからない良い子」の行動をとることもあるそうです。
気になるときには、子どものための活動団体へ相談をしてみて
ください。

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contents

会に参加するにはなくなった人が家族でないとダメですか？

同じ年代・性別の方とお話をしたい方へ
P10

FILE No:1

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FILE No:2

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FILE No:3

P16

FILE No:4

子どものための会

グリーフサポート SaChi

50 歳代までの成人のための会
60 歳以上の方が集まる会
女性だけの会が希望の方へ

グリーフピアカフェ札幌

NPO 法人 葬送を考える市民の会 茶話会
女性のためのグリーフケア札幌 わかちあいの会

日本では、「大切な人＝家族」というイメージがありますが、友人や戸籍上では配偶者ではない恋人・パートナーも大切な人ですので参加が可能です。
会によって「戸籍上の家族」という制限があることもありますので、がんで大切な人をなくした人へ
P18

FILE No:5

大切な人を「がん」でなくした人たちがお話しする会

なの花の会

心配な時は一度、会にご連絡をとってみてください。

子どもをなくした人へ（流産・死産・新生児・子ども）

本人以外が申し込みをしても良いですか？

P20

FILE No:6

P22

FILE No:7

P24

FILE No:8

P26

FILE No:9

お子さんをなくした親のための会
お子さんをなくした親のための会

ぴあサロン＠みらい
NPO 法人 SIDS 家族の会

お腹の中で小さな赤ちゃんをなくしたママの会

天使のはぐの会

死産・新生児・乳児のうちにお子さんをなくしたママの会

虹のたまご ～天使ママの集い～

自死で大切な人をなくされた人へ
大切な人をなくしたご本人が、P28

FILE No:10

ご本人に申し込みをしてもらうのが一番です。

P29

FILE No:11

周囲の方が心配して勧められることがありますが、P30 自死遺族の会 全道ネットワーク

ご自身で話をしたいという気持ちになった時に、連絡するタイミングはご本人自身で決めてください。

自死で家族をなくされた方のための会

自死で家族をなくされた方のための会

自死遺族の思いを語る集い 癒しの会
分かち合いの会 ネモフィラ※ここに載っている以外の団体もあると思いますぜひ、情報をお知らせください
次回の冊子やウエブ上で発信をしていきます。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:1

大切な人をなくした子ども・若者のための会

SaChi

グリーフサポートhttp://gs.hvlb.org/

保護者は一緒に参加をするのですか？
子どもだけの参加ではなく、必ず保護者の方と来ていただきます。

プログラムの間は、子どもと保護者の方は別々に過ごしてもらいます。
子どもさんは、スタッフが一緒に遊びながら見守ります。
保護者の方は、その間、保護者同士のお話し会に

開 催 日 ： 毎月第４日曜日
場
料

所 ： さぽーと１
金 ： 無料

13:30-16:00（ワンディプログラム）

札幌市北１８条西３丁目２－２４－５０１

参 加 方 法 ： 事前にメールまたは電話でご連絡ください
連 絡 先 ： TEL：090-2871-5425

E-mail：grisuppo_sachi@yahoo.co.jp

参加していただくこともできます。（参加は自由）

おとなだけを対象とした夜の会

開 催 日 ：毎月第４水曜日

おとな

料

SaChi

19:00-21:00

金 ：500 円

大切な親やパートナーや子ども、親友をなくした方が、しずかに語る「分かち合いの会」です。

どういった方が対象ですか？
家族や友人などかけがえのない人をなくした

子ども・若者のための会 です。

子どもの年齢は、小さな子から高校生と、どの年齢でもご参加いただけます。

会で大切にしていることは何ですか？
子どものエネルギーに合わせることを大事にしています。

求められない限りアドバイスはしない、
子どもが自分でしたいと思うことを大事に、子どもが自由に遊び、気持ちを解放できる場を提供しています。

どんな場なのですか？
子どもの場合は、自分の気持ちや悲しみ・不安を言葉にできない、
気づかないことがあります。

3.11 の災害の時に母子避難の子どもへの受け入れ支援がきっかけにな

同じ経験をした仲間と出会い、楽しく遊びやおしゃべりができる場 です。

なって生まれました。

遊びを通じて自由に気持ちを解放することが大事になります。

（ワンディプログラム）

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グリーフサポート SaChi とは、りできた「ワンディプログラム キッズハウス de うけいれ隊」がベースに子どものグリーフサポートをしているポートランドのダギーセンターなどで研修をしたスタッフが運営しています。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:2

18 歳～ 50 歳代までの成人のための会
グリーフ

ピアカフェ札幌
http://blog.livedoor.jp/griefcafesapporo/

開 催 日 ： ２～３か月に１回不定期開催 ( 開催 1 か月前にブログで告知 )参加希望者には、個別でメールでお知らせをしています

場

所 ： 札幌市内のカフェなどで行っています（場所は、参加者にだけ連絡しています）

料

金 ： 個人の飲食代（１０００円前後）

参 加 方 法 ： 事前にメールでご連絡ください
連 絡 先 ： griefcafe.sapporo@gmail.com

どういった方が対象ですか？
若くして大切な人をなくした方はどなたでも。
死別の種類や、なくなった方との関係は家族でなくても 大丈夫です。

はじめて行く時は不安ですが、どんな方たちが来られているのですか？
18 歳～ 50 歳代の様々な年齢の方 が来られます。

女性の参加者が多いですが、男性の参加者もいらっしゃいます。
配偶者やパートナー、恋人を病気でなくされた方や、突然の事故でなくされた方、親や子どもとの死別を経験された方などがいらっしゃいます。
参加者からは、「同じ年齢の方々との出会いは、抱えている問題が似ていることも多く、

悲しみに暮れているのは私一人ではないんだという思いと同時に安心できるひと時 を過ごせました」というお声をいただいています。

会で大切にしていることは何ですか？
スタッフがサポーターとして、参加者が無理をしていないか
十分に話ができているかを見守って運営しています。

どんな場なのですか？
安心して話せるように、守秘義務や無理に話さないなどの簡単なルールの上で、ランチを食べながら自由にお話しをします。
なくなった方の話や、現在の生活・仕事・子育ての話をしています。

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グリーフ ピアカフェ札幌 とは、30 歳で配偶者との死別を経験した当事者で、看護師でもある横山聖美さんが 2013 年から運営している
ピアサポートグループです。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:3

60 代以上の方で、大切な人をなくされた方のための会
NPO 法人
葬送を考える市民の会

茶話会～大切な人と死別した方の集まり
http://soso-npo.com

開 催 日 ： 奇数月の第 2 土曜日
場
料

午前10時30分～12時まで

所 ： 札幌市中央区南 2 条西１丁目１－２
金 ： 800 円 / 回

21 きのしたビル９階

参 加 方 法 ： 事前にメールまたは電話でご連絡ください

連 絡 先 ： TEL. 011-261-6698（月～金10時～16時） E-mail：sosominna@gmail.com

どういった方が対象ですか？
大切な人をなくされた方は、
どなたでも参加できます。

参加者はどんな感想ですか？
それぞれ違う経験や状況でも、他の方の話をきいたり、自分のことを話すことで、
少しほっとする時間がもてるようです。

「久しぶりに自分の話ができて、泣くことができました」「同じ経験をした人だと素直に話すことができました」「自分だけどうして、という気持ちがありましたが、ほかにも悲しみを抱えている人がいることがわかりました」
会で大切にしていることは何ですか？
無理に話をしてもらうことはせず、その時の気持ちを大事にしてほしいと思って運営しています。

どんな場なのですか？
小人数で、お菓子とお茶をいただきながら
和やかにお話しをしています。

NPO 法人 葬送を考える市民の会 とは、
1997 年から葬儀やお墓の在り方に疑問をもった市民が中心となり始まった会です。

葬送に関する情報提供（葬儀やお墓、遺言などの講座、勉強会、見学会）
や個別のサポートを行っています。

現在、会員は道内を中心に約 450 名の方が在籍されています。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:4

参加者はどんな感想ですか？

女性のための会
女性のための
グリーフケア札幌

わかちあいの会

https://www.griefcareforwomen.com/

開 催 日 ： 毎月 1 回
場

最終週の週末、 14:00-16:00 ※個別相談にも応じています

所 ： 札幌エルプラザ・男女共同参画センター（札幌市北区北８条西３丁目）

札幌市民交流プラザ（札幌市中央区北 1 条西 1 丁目）など

料

金 ： ５００円 ※会員制のため、入会金 1000 円、年会費 3000 円別途

参 加 方 法 ： ホームページの申し込みフォームまたは、メールでご連絡ください「自分の心に小さな風穴があき、
少し心が軽くなりました」「自分のことも、故人のことも知らない
第３者に話を聞いてもらい、共感してもらえることが、こんなにほっとするものだとは思いませんでした」という感想をいただいています。

連 絡 先 ： E-mail：griefcareforwoman@gmail.com

会で大切にしていることは何ですか？
どういった方が対象ですか？
大切な人との死別、
またはそれに準ずる喪失 による悲嘆を抱えた女性 が対象です。

どんな場なのですか？
２０～６０代の参加者が、ありのままの気持ちを、
安心してお話ししてもらえるよう、

一方的なアドバイスや批判で傷つくことのないように、

上智大学グリーフケア研究所で学んで臨床傾聴士となった主催者がサポートしています。

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何より孤独になりがちな死別後において決して一人ではない と実感してもらいたいです。
安心してお話しできる場があると心に留めているだけでも良いかもしれません。

会への参加が難しい場合でも、不安や悲しみが押し寄せた時にはメールで随時、ご相談を受け付けています。

女性のためのグリーフケア札幌 わかちあいの会 とは、主催者であり臨床傾聴士の今泉真弓さんが30歳の時に伴侶と死別し、子どもを抱え寡婦という立場になったそうです。

その時に、社会的に弱い立場となった女性の生きづらさを痛感し、上智大学グリーフケア研究所で３年間学んだあと、札幌でグリーフケアの担い手として活動されています。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:5

大切な人を「がん」でなくした人達がお話しする会

なの花の会
開 催 日 ： 毎月第２火曜日
場

はじめて行く時は不安ですが、どんな方たちが来られているのですか？
男女を問わず若い方から高齢の方まで
6-10 名程度参加されています。

13:30-15:30

所 ： 市民と共に創るホスピスケアの会事務所

亡くなられた方の年齢、立場（関係）、がんの部位などは様々です。

札幌市中央区南 1 条西 16 丁目１－245 レーベンビル 3 階

料

金 ： 無料

参 加 方 法 ： 初めて参加される方は、事前にご連絡ください
連 絡 先 ： TEL & FAX：011-615-6060

E-mail：shimin-hospice@nifty.com

どういった方が対象ですか？
大切な方をがんで亡くされた方 は、

どなたでも参加できます。

どこの病院で治療を受けた方でも参加ができます。

会で大切にしていることは何ですか？
毎月同じ日時に開催することで、この日に、ここに来れば、
こころが安らぐ、
そんな風に思っていただける雰囲気づくりを心掛けています。

継続して参加されている方が、初めて参加の方に声をかけ、支え合い、「自分だけかと思っていました。みなさん、同じなんですね」と辛さが少し和らぎ、どんな場なのですか？

新たな交流が生まれたりすることもあります。

大切な方をがんで亡くされた方が体験を、安心できる場で話すこと・聴くことが、
気づきや回復へつながることがある と信じて自由に語り合うことができる場 です。
簡単な自己紹介（匿名でも良いです）の後に、体験や思いを語りあいます。

話したくない時は聴くだけでも構いません。

なのはなの会を開催しています。

この場で話し合われた個人情報は他に漏らすことはありません。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:6

お子さんをなくした親のための会

ぴあサロン＠みらい
開 催 日 ： 毎月第３火曜日
場料

11:00-15:00

所 ： 札幌市手稲区前田４条１４丁目３－９
金 ： 無料

参 加 方 法 ： 予約制です。電話またはメールでご連絡してください

はじめて行く時は不安ですが、どんな方たちが来られているのですか？
子どもを亡くして辛いから話を聞いてほしいけれど、グループでの集まりなので、人の悲しいお話しを聞くのはまだ辛い、
人前で上手くお話しできる自信がない、と行った方達が多いのですが、

それでもお話しに来てくれます。

連 絡 先 ： TEL：011-685-2799（医療法人 稲生会）

E-mail: toseikai@kjnet.onmicrosoft.com

どういった方が対象ですか？
医療的ケア児など重い病気をもつお子さんと暮らす家族、余命が短いと告げられているお子さんの家族、子どもを亡くした家族、グリーフを抱えている医療・介護福祉に携わる方。

会で大切にしていることは何ですか？
子どもを失った辛さや悲しさを、

静かな場所でゆっくり
安心して話せるよう心がけています。

男性同士で話したい、ということも対応できますのでご相談ください。

どんな場なのですか？
染色体異常をもって生まれた一人娘を看取った経験から
グリーフケアアドバイザーの資格を取得した

ピアサポーターの岩野みのりさんが、個別にゆっくりお話を聞いてくれます。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:7

お子さんをなくした親のための会
NPO 法人SIDS 家族の会
http://www.sids.gr.jp※SIDS＝乳幼児突然死症候群

開 催 日 ： お話し会（ミーティング）
は、札幌市内で年 4 回、旭川市内で年 1 回を予定しています（日程はホームページで随時掲載します）

場

所 ： 札幌白石区

旭川市

料

金 ： 無料

渡辺一彦小児科医院

旭川医科大学病院

初めに、司会者より挨拶と注意事項をお話しします。
前半は自己紹介からはじまり、休憩をはさんだ後に、自由にお話しをします。終わりの挨拶で終了です。

無理に話す必要はなく、お話しできる時に、できる内容でお話ししてもらいます。
聞いているだけでも大丈夫です。

医学アドバイザーは質問があった時のみお答えしています。

参 加 方 法 ： 事前にメールまたは電話でご連絡ください。
個別の相談も承っています
連 絡 先 ： 伝言専用ダイヤル 050-3643-6546

お話し会（ミーティング）の
流れはどのような感じですか？

E-mail contact@sids.gr.jp

会で大切にしていることは何ですか？
赤ちゃんをなくした両親は、どういった方が対象ですか？
SIDS だけでなく、流産、死産、その他の病気などでお子さんをなくされた家族 が対象です。

ご夫婦や親子での参加も可能です。

自分の悲しみを周りの人に話すことをためらいがちです。

しかし、自分の気持ちを人に話すということはとても大切 なことです。

会ではミーティングというお話し会を支援の柱の一つにしています。

（お子さん連れや妊婦の方は、分かる範囲で確認させていただき、状況によってはお断りする場合もあります）

どんな場なのですか？
和室で５～ 10 人の少人数の集まりです。

なくなったお子さんのことや、ご自身のお気持ちを、お茶を飲みながらゆったりとした雰囲気で自由に語っていただく会です。

同じ体験をしたスタッフと医学アドバイザーがいます。

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NPO 法人 SIDS 家族の会 とは、1993 年に発足した、東京に事務所がある全国団体です。

現在の北海道支部の主催者は、1997 年に子どもを病気でなくして電話相談をし、ミーティングに参加したことがきっかけで入会。

2003 年から北海道支部の主催者としてビフレンダーとなりました。
ビフレンダーとは、SIDS 家族の会の運営スタッフのことで、To be a friend（友達になる）という意味です。専門のカウンセラーではありませんが、自身が赤ちゃんをなくした親で、講習を受け、

現ビフレンダー 2 名からの推薦でなります。現在、北海道では 3 名のビフレンダーが活動しています。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:8

小さな赤ちゃんをお腹の中や生まれたばかりでなくした当事者ママの会

天使のはぐの会

天使ママの集い（日程は、ホームページ、ブログに随時掲載しています）

料

金 ： 無料

本当は可愛い服を着せてあげたかったという当事者ママの声から生まれました。
できるように、同じ思いのママたちとベビー服作りをしています。

開 催 日 ： ２～ 3 か月に 1 回不定期で開催しています
所 ： ● 苫小牧市 市民活動センター ( ふれあい３・３)

小さな赤ちゃんに着せるベビー服がなく、小さな赤ちゃんとの少しでも後悔の少ないお別れがhttps://tenshi-no-hug.amebaownd.com/

場

どうしてベビー服を縫うのですか？

●

札幌 北区民センター

参 加 方 法 ： ご興味がある方はメールで連絡をしてください
連 絡 先 ： E-mail：104hughug@gmail.com

天使のはぐの会＊札幌＊苫小牧 アメブロ https://ameblo.jp/tenshi-no-hug

ちくちくすることで心が和らいだり、
自然とお話しができたりと心地良い場になっています。

作成したベビー服は、病院や必要としている方に寄贈しています。

お裁縫が苦手なのですが、参加できますか？
丁寧にお教えするので大丈夫ですよ。

ちいさなベビー服は誰でもちくちくできるようにどういった方が対象ですか？
流産・死産・新生児死などで小さな赤ちゃんをなくした当事者ママが集まる会です。
※ご注意ください

針やアイロンを使用するためお子さんの参加は不可としています

どんな場なのですか？
流産や死産で小さく生まれた天使のための小さなベビー服をみんなでお話しをしながらちくちく縫っていきます。
少人数で、はじめての方には

自然と他の参加者の方が寄り添ってくれます。
ゆったりとした雰囲気の会です。

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とても簡単な作りになっているので安心していらしてください。
会で大切にしていることは何ですか？
小さな赤ちゃんをなくした当事者ママが主催をしています。

安心して天使になった
わが子のお話しができる場所、
ママでいられる場所を作りたいと思い開催しています。

特に自己紹介はしませんが、天使になった赤ちゃんのママでいられるように、名札を作成して○○ママと呼び合います。

参加者の方からは、「子どもの名前を呼んでもらえてうれしかった」「子どもの話ができてうれしい」という声をいただいています。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:9

お子さんをなくした親のための会

参加者はどんな感想ですか？

虹のたまご「久しぶりに赤ちゃんのことを話せてホッとしました。」

天使ママの集い開 催 日 ： 主に年に 2 回開催しています
場
料

所 ： 札幌市北区民センター
金 ： 500 円

参 加 方 法 ： ご興味がある方は事前にメールでご連絡ください「夫とも話せなくなっていたし、泣くと『前に進もうよ』と言われることもありました。

赤ちゃんのことを話すことは後ろ向きではないのにと、自分のもやもやを分かってくれる人がいて安心しました」という声があります。

連 絡 先 ： E-mail：nijinotamago1228@gmail.com

会で大切にしていることは何ですか？
どういった方が対象ですか？
死産や新生児・乳児のうちにお子さんが亡くなったママが対象です。

周りにうちあけられずつらい思いを抱えている人が、
意外とたくさんいるのではないか？

同じ境遇の人であれば、ちょっと心を開けるのではないか？
という想いを共有したくて開催しています。

どんな場なのですか？
和室で穏やかな雰囲気の中、輪になってお話し会をしています。
自己紹介はしますが、●●●話したくないことは無理に話さなくてよい

虹のたまご ～天使ママの集い～ とは、
当事者ママと助産師が運営しています。

聞いているだけでもよい

何年たっても参加してよいというルールで運営しています。

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PEER SUPPORT MAP
FILE No:10

FILE No:11

自死で家族をなくされた方のための会
自死遺族の思いを語る集い

癒しの会

開 催 日 ： 2 か月に 1 度（奇数月）
の土曜日
場
料

13時30分～16時

所 ： 参加者の方に連絡します。
（札幌市内）

金 ： 茶菓代として 100 円をいただいています

参 加 方 法 ： 事前に電話またはメールをいただいた後、事前面接があります
連 絡 先 ： 世話人代表 吉野淳一 携帯電話 090-5076-0399

E-mail：j_yoshino@nihoniryo-c.ac.jp

自死で家族をなくされた方のための会
分かちあいの会

ネモフィラ

http://blog.canpan.info/nemo/

開 催 日 ： 2 か月に 1 度（偶数月）
土曜日の昼
場
料

所 ： 札幌市内

金 ： ご自身の飲食代

参 加 方 法 ： 事前にメールで連絡をお願いします

連 絡 先 ： E-mail：nemophila6004@yahoo.co.jp

どういった方が対象ですか？
どういった方が対象ですか？
大切な家族（親、子ども、兄弟姉妹、配偶者）
を自死でなくした方 が対象です。
どんな場なのですか？
ご遺族が安心して気持ちを分かち合える場 です。
子どもを亡くした方は、その方たちのグループを設けています。

大切な家族（親、子ども、兄弟姉妹、配偶者）
を自死でなくした方が対象です。
どんな場なのですか？
お昼に食事をしながら、当事者同士で分かち合いをおこないます。
運営主催者からひとこと
自死で家族をなくした当事者が運営しています。

ネモフィラの花言葉は「私はあなたを許す」です。

この会を立ち上げる時の最初の話し合いで、この会のキーワード
として「ゆるす」があがり、それを元に名前が決まりました。

皆さんとのつながりを大切にして、進めていきたいと思っています。

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PEER SUPPORT MAP

網

自死で家族をなくされた方のための会

自死遺族の会
全道ネットワーク走

自死遺族のためのわかちあいの会

With（ウィズ）

北海道にある７つの団体で構成されている民間団体です。

開 催 日 ： 毎月第３火曜日 13：30-15：00

所 ： 網走市北３条西４丁目 網走市保健センター

場

札 幌

参 加 対 象 ： 大切な人を亡くした方（親子、きょうだい、配偶者）
連 絡 先 ： 0152-43-8450

札幌自死遺族の思いを語る集い

E-mail：abashiri.with@city.abashiri.hokkaido.jp

癒しの会 ▶P28※初めての参加の方は、事前にご連絡ください

分かちあいの会

帯

ネモフィラ ▶P29

そよ風の会

自死遺族のための交流会

開 催 日 ： 毎月１回９０分

開 催 日 ： 毎月第１火曜日 13：30-15：00
場

広

場

所 ： 札幌市白石区本通16丁目北６番34号

所 ： 帯広市東３条南３丁目１番地

帯広保健所健康支援第２係
参 加 対 象 ： 大切な人を亡くした方北海道立精神保健福祉センター
参 加 対 象 ： 大切な人を亡くした方（３親等以内、許嫁者）（親子、きょうだい、配偶者）

連 絡 先 ： 011-864-7000

連 絡 先 ： 0155-26-9085※会に参加される前に面談が必要です

函

館

旭

自死遺族のつどい

道南分かち合いの会 あかり
http://dounanakari.web.fc2.com/
開 催 日 ： 毎月第２土曜日 14：00-15：30（８月を除く）
場

所 ： 函館市五稜郭町２３－１

函館市総合保健センター ２階第２健康指導室

参 加 対 象 ： 大切な人を亡くした方、
事前申し込み不要連 絡 先 ： 0138-23-2504

30※参加される前に面談が必要です

E-mail：dounanakari@gmail.com

川

旭川自死遺族

わかちあいの会
開 催 日 ： 各月、90分
場

所 ： 旭川市7条通10丁目第2庁舎

旭川市保健所 健康推進課 こころの健康係

参 加 対 象 ： 大切な人を亡くした方（３親等以内、許嫁者）
連 絡 先 ： 0166-25-6364※参加される前に面談が必要です31グリーフを学ぶ会とはグリーフを抱えた人が、孤立しないでいられるようなサポート体制を北海道で作るために2016年に発足した任意団体です。

実行委員は、様々な場所で働いている医師や看護師、
ソーシャルワーカー、臨床心理士や、僧侶、NPO関係者、グリーフサポートの当事者会を運営している人などが集まってボランタリーに運営をしています。
2ヶ月に１回、勉強会や座談会を行なっています。(主に札幌エルプラザやオンライン )。

個別でのグリーフサポートについての相談や講師派

遣の依頼も承っています。お気軽にご相談ください。

情報提供のお願い各地で様々な当事者会やピアサポートの会が行われていますが、まだまだ、必要な人に届いていません。

あなたのまわりの会や活動がありましたら、どうぞ、こちらの実行委員会までお知らせいただけたら嬉しいです。情報をまとめてご報告していきます。

グリーフを学ぶ会実行委員会
E-mail: hokkaido.grief@gmail.com● この冊子は、赤い羽根共同募金の助成金で作成しました。