4,282坪（17,128万円）

生 協 組 合 員・・・・・・・・・・・・29,046 人
出 資 金 額・・・・1,516,990,000 円
平均出資金額・・・・・・・・・・・・・52,227 円

２月日（土）、新病院がある南部ブロックは支部間の連携をはかり、活動を飛躍させて病院を支えようと交流会を開催しました。
各支部では、地域でのつながり・絆を強める合同班会や新年会、まの連携体制も強まりました。

病院の片山事務長から、健蒸しパン作りに人合同班会として、これまでよびかけると、さっそく「農康プラザストリートの活用をが開催されました。

ちかど健康チェックなどが活発におこなわれています。

南部ブロック交流会で連携強化
５ブロックでの活動がはじ
産物の出店などは地元農家にに調理や製作班会を実施して･まって半年。利南・白沢 昭相談するのがよい」と提案が･昭和南の４支部からなきた沼田西支部。毎回楽しみ和東ありました。
これを機に「忘年会は昭和る南部ブロックでは、会議などで顔を合わせるだけで名前は、隣町の班長さんと健康を確認しあう場として喜ばれています。
支部旅行をやに参加している組合員さんのた片品支部で年会を開催しめて今回は新交流の場になっています。

は、利用委員として利根北人が集まり蒸しパン作り。バナナや支部からの参日（ 日 ）、ほうれん草、かぼちゃが入り加もあり交流

２月

栄養満点でおいしいできばえ

まちかど健しました。
族 に 作 っ て あ げ よ う 」「 こ う康チェックでに 皆 さ ん 大 満 足 で し た。「 家いう機会があるとうれしい」は、偶数月の日に実施し「次は旅行もいいね」など喜びの声が寄せられました。

部と公民館まつりと連携して医者さんにエールが送られまました。利用者から未来のおている高山支て、事前に役員が毎回集まっの薄根支部それぞれに医学生

このお楽しみ企画に向けて 試 作 会 を し て い ま す。「 当した。

者が連日のように病院の生するよ」と、通院支援利用入り「受診に来たから増資

締めくくり月間は後半にら ね 」 と、 積 立 増 資 の 手 続

寄付でなく自分のものだかるし、何と言っても増資はら、「 知 ら な い う ち に た ま

みなかみブロックのいくきがありました。

約 １、９ ０ ０ 人 の 方 に 増

つかの支部では、今年度未るからね」など増資の協力資します。みんな働いていし だ け ど 」「 家 族 で 積 立 増「いつも助かっている」「少もしています。このとりく増資できますよ」と声かけ

用 者 さ ん に は、「 受 診 時 に認しています。通院支援利ています。

みが連日の増資につながっ

ま た、 利 用 者 の ご 家 族 かをいただいています。

たところ、「手紙がきたよ」 訪問地域をまわることを確資のお願いの文書を郵送し協ルームに立ち寄ります。

通院支援利用者からどしどし増資７億円増資締めくくり月間が参加し、血圧測定に協力し新年会（片品支部）

日教えるのに困らないように」と話す小池支部長。この結束力が組合員全戸訪問にもつながっています。

新年会や健康チェック
片品村花咲のみやま荘では2・3月の湯、来年は白沢町の湯もい

26

21

21

二つの新年会がおこなわれました。

高山支部

人

薄根支部

21

年以上つづく沼田東支部
10

を知らない人もいると、南部ブロック交流会

まちかど健康チェック

20

いね」と期待が高まり、今後合同班会・蒸しパン作り（沼田西支部）

http://www.tonehoken.or.jp/tonehoken-kumiai/

編集 「利根の保健」編集委員会
印刷 有限会社コトブキ印刷
山田忠夫22,100
発 行 人
発行部数

一坪増資運動 1,842人から（2016年２月23日現在）

班長1,415名
総代198名監事3名の運営委員が参加して交流会

18〒378−0053 沼田市東原新町1861番地1☎0278（22）6060
FAX（22）6262
利 根 中 央 病 院 沼田市沼須町 ☎（22）
4321
片品
診
療所 片 品 村 鎌 田 ☎（58）
3910とね
診療所 沼田市東原新町 ☎（24）1202
利 根 歯 科 診 療 所 沼田市高橋場町 ☎（24）9418
生 協 み な か み 歯 科 みなかみ町後閑 ☎
（25）
3399
介護老人保健施設とね 沼田市東原新町 ☎（22）
8855
（23）
3706と ね 訪 問 看 護 ス テ ー シ ョ ン 沼田市東原新町 ☎（22）3223
サニーホームひまわり 沼田市高橋場町 ☎理事32名

利根保健生活協同組合
2016 年１月現勢
利根保健生協第558号

一人は万人のために 万人は一人のために（１） 2016年３月１日（毎月1回1日発行）

昨年テレビ放送された戦争に関連した番組で大変驚いたものがあった。日本が占領していたフィリピンへのアメリカ軍の上陸を阻止するために行われたペリリュー島の戦いである▼私はその島の存在すら知らなかった。この島の飛行場がフィリピンの攻撃に使われないように、日本軍の精鋭部隊が送り込まれ、山の中にトンネルを張り巡らせて、上陸してきたアメリカ軍と死闘を繰り広げた。アメリカ軍は楽に制圧できると考えて、それを記録に残そうと多くのカメラマンを連れてきたのであるが、皮肉にもアメリカ軍が苦戦する姿を写すことになってしまった▼日本兵

から狙撃される兵士、投降したもののアメリカ兵に射殺される日本兵。どこから攻撃してくるかわからない日本兵にアメリカ兵が怯え、精神的余裕の無いアメリカ兵が同じアメリカ兵を射殺したことすらあったと。また射殺した日本兵の懐から落ちた家族の写真を見つけて日本兵もアメリカ兵も同じだとショックを受けた元アメリカ兵の証言が紹介された。圧倒的な力のアメリカ軍でさえも多くの犠牲を出しかつ苦しんでいたのであった▼戦争の責任がどちらかにあるかは別として、戦場ではこんな悲惨で愚かなことを行われていたことに改めて思い知らされた。時は過ぎたが、今でも世界各地で同様の愚かな戦争やテロで多くの人が犠牲になっているのは嘆かわし（片品診療所長・松井）いことである。

ＢＭＩ ( ボディー マス インデックス ) 体格を表す方法のひとつ。
（計算式）ＢＭＩ＝ 体重 kg ÷ ( 身長 m)2。疾患罹患率が最小を示す値 ( 日本では 22) を標準とする。

２月日か ら旧病院の解体工事が始まりました。工期は７月末までを第回総会

県高齢者運動連絡会「高崎での貧困の実態」
報告

予定しています。

跡地の活用は、当生協が加盟する群特別養護老人ホー
馬県高齢者運動連絡会
ムの建設を予定しの「第 回総会」が２月ています。
日、前橋市内で開催
安全には十分配され、全体で 人が参慮いたしますが、加し、今後の活動方針
近隣の皆さまには や予算など、全ての議をおかけします。

おいては、ご迷惑案が可決されました。
学習講演があり、「高崎

また、総会の中で、ご理解の程、よろ

月 日（金）、全体で１２００人 ること、幅広い年齢層で生されている方などに向けて、２ 女性の貧困者が増加してい面下に隠れてしまうこと、より、生活困窮者として水困は、ホームレスという形者は増えていて、同様の活た。利根沼田でも生活困窮ていることも報告されまし

会や炊き出し会などを行っ方達を何とかしようと相談

高齢者の貧困は深刻な状況「虹のバレンタイン行動」に配布しました。病院の外来で 活困窮者が出ていて、特にと題して、はるな生協前組

しくお願いいたし エリアの貧困の実態」

ます。

は、当生協が加盟している日本は、近くの組合員さんたちが参であること」などが報告さ医療福祉生協連が提唱してい加しての配布行動となりまし私 た ち、 利 根 保 健 生 協

は、「平和をつくる・健康をつくる」という医療福祉生協連のスローガンのもと、ご 賛 同 頂 け る か た は、 １ 筆 で も 多 く 広 げ て い

月の新加入者は名義変更を含めて１月の新加入者

人 で し た 。（ 敬 称 略 ）新しい仲間ようこそ▼

憲 法９ 条や 条 を活 かす 活
〈沼田東支部〉 〈池田支部〉
根立三千枝
横坂佳代子
〈昭和南支部〉
高橋 陽子
金子 邦正 〈片品支部〉
動をおこなっています。
小熊美代子
大竹 よ志
角田 安井
兵藤みきえ
し か し、 ２ ０ １ ５ 年 ９ 月 に 参 議 院 で「 強 行 採〈高山支部〉
福田潤
木村公子
後藤芳子
〈月夜野東支部〉
坂巻美乃留 〈薄根支部〉
平形 髙夫
決」された「平和安全保障関連法」は、憲法９条
大嶋 英幸
平形 忠衛
小堀 森枝
三河 雄大
が禁じる国際紛争解決のための武力行使を可能 〈沼田中支部〉 〈川田支部〉〈月夜野西支部〉 〈中之条町〉
大野 本江
生方 文子
村上 清子
中山 浩二と す る も の で、 憲 法 違 反 で あ る こ と は 明 ら か で〈沼田西支部〉 〈白沢支部〉
原沢 貞夫 〈旧子持村地区〉
す。したがって、「平和安全」の名に関わらず、
原沢富巳子
今井 和美
中島 英子
綿貫利枝子
〈旧吾妻町地区〉
千木良 茂 〈水上支部〉
その内容はまぎれもなく「戦争法」であり、廃 〈沼田北支部〉
戸部 英子
籾山 耕治
松井 惠子富澤 陽子
止することを求めています。
松田 英子 〈利根北支部〉 〈新巻支部〉
藤澤 文子
原沢紀佐子
この署名は、全国の仲間とともにとりくんで 〈利南支部〉
角田彩 〈利根南支部〉 〈昭和東支部〉
います。

ただき、署名をお寄せ下さい。（５筆難しい場合は、１筆でも提出可）【署名用紙の提出について】①４月 日を提出締切とさせていただきます。

②提出先は、お近くの支部役員か、利根保健生協・利根歯科診療所の各事業所まで、お寄せください。
・利根中央病院・とね診療所
・生協本部

・片品診療所
・とね在宅総合センター
・生協みなかみ歯科

聞いていました。

主催：利根沼田九条の会 入場料は無料です

その他、まつり全体のイベント

山田博文さんいました。

群大名誉教授織部長の野口祐美氏より講るものです。バレンタインデー
た。組合員から受け取った多く

78

講師

では、群馬県観光大使に任命された「メンコイガールズ」の歌と踊「貧困・格差社会の日本と戦争法」「消費者まつり」は、県内の生協とくらしの会が、県民にその活動記念講演れました。更にそのようなにちなんで、医療福祉生協を知の患者さんたちは、笑顔で「ありのパフォーマンスや大抽選会などが行われ、最後まで大勢の方が楽しんでいました。

利根中央病院 ２階研修室

演 が あ り ま し た。
「今の貧ってもらうこと、社会保障の改りがとう」と応えていました。

な子供やお年寄りの方まで幅広ところ「虹のバレンタイン行動」

善を国民に訴えることを主なを知らせることや販売品を紹介

い年齢の方がチェックを受け、普動が必要です。

目的に、それらが記載されたカ

また、戦争法廃止署名行動もすること、消費者に賢い知識を普及することを主な目的として、毎当 生 協 で は、「 お い し く 食 べ

年開催しています。
続けられるためのお口のチェック」として、歯科医師をはじめ４名の職員が参加して、来所者のお口の中をチェックし、歯科診療所で取り扱っている歯ブラシやフ県生協連とくらしの会の実行

段質問できないようなことまでロス等の販売を行いました。小さ日（日）、県庁県民ホー4月9日（土）午後1時30分 開場
午後2時 開会

病院や利根歯科診療所に寄せられていた使用済み切手などをユニセフへ送付いたしました。
金額に換算すると５，６５０円になりました。
ご協力ありがとうございました。
今後も、使用済み切手、未使用の切手（日本・海外問わず）を集め、ユニセフに送付します。使用済み切手は、封筒からはがさずに、余白を残して切り取って下さい。なお、破れていたり、段ボールに貼られている切手は回収できません。病院等に専用の回収箱を設置してありますので、今後もご協力をお願いします。
また募金については昨年、４４６，０５０円を送付しました。
（報告済み）

とき

ルで開催され、大勢の方でにぎわードとチョコレートとをセッ同時に実施し、協力してくれた方は、「戦争は嫌だね」と話していました。

1

15

トにして配布する行動です。
当 生 協 で も、 全 て の 事 業 所
で、来院される方や入院・入所全組合員に「戦争法廃止を求める全国２０００万統一署名」を広げよう
委 員 会 に よ る「 消 費 者 ま つ り 」
14

ユニセフへ使用済み切手等 送付「利根沼田九条の会」
１１周年の集い

3025

12

12

「消費者まつり」開催

が、２月

歌と踊りのパフォーマンス
「メンコイガールズ」

旧病院の解体始まる
跡地は特養を予定
121516

みんなでつくろう消費者市民社会第558号 （２）健保の根利
2016年３月１日（毎月1回1日発行）

メタボリックシンドローム（メタボリック症候群） 内臓脂肪型肥満に加え、高血糖・高血圧・脂質異常症のうち２つを合併した状態。動脈硬化の危険因子として注目される。

せきつい

高齢者に多い疾患
かんせつ

関節や脊椎の痛み治療としては、内服薬を使用してシビレなどの症状を緩和します。頚椎カラーの使用やリハビリテーションも有効です。
へんけいせい こ かんせつ しょう

変形性股関節症
股関節の軟骨がすり減ってしまって起こる疾患です。

反母趾装具や足底板）の使用も有効です。

症状が改善しない場合には以上のような治療をしても症状の改善がなく、普段の生活にも支障がある場合には手術を行うこともあります。

図３は人工膝関節置換術後のレンの肥厚により、腰部脊柱管（腰みを完全に取り去ることは困

トゲン写真です。

頚椎（首の骨）の変形や靱帯が進行すると跛行（痛む下肢けいつい しょうせいせきずい しょう

症状は股関節の痛みで、す。肩を動かすと引っかかる感の肥厚により、頚部脊柱管（首難ですが、一人で悩まずに利根かったようです。

いているような感じなど）や間欠性跛行（図２）が特徴的です。
ＭＲＩ検査では、脊柱管の狭関節・脊椎疾患の予防法はください。

中央病院の整形外科にご相談

関節や脊椎の痛じやグリグリ音がすることもの神経の通り道）が狭くなって症状は腰痛や両下肢のシビレ・痛みで、治療としては、鎮痛剤や外を生じます。

起こる疾患です。

を引きずるようにして歩く）

症状は手指のシビレと歩行用剤を使用して痛みを緩和しくみられます。足底部の異常感

歳以降の方に多ます。股関節周囲の筋力強化

覚（砂利の上を歩いているよう障害で、 歳以降の方に多くみ
ら れ ま す。 手 指 の 細 か い 作 業などのリハビリテーションもＭＲＩ検査では、腱の断裂を（箸を持つ、字を書く、財布か有効です。

認めます（図１の○内）。
治療としては、鎮痛剤や外用ら小銭を取るなど）が難しくな周囲炎）と混同されることが多剤を使用して痛みを緩和しま

な感じや足の裏に紙が貼りつ症状は五十肩と同じで肩がります。

膝の軟骨がすり減ってしま

へんけいせいしつかんせつ しょうす。ヒアルロン酸の関節内注射神経）の変形を認めます。

ハビリテーションも有効です。

します。コルセットの使用やリシベリヤ抑留の中で〔二〕 化の教育に行っていた五人が 再ら生、すしりま減せっんて。しまった軟骨は し治て療シとビしレてなはど、の内症服状薬をを緩使和用

筋肉の柔軟性を保つストレや筋力トレーニング、関節や分間程度のウォーキング

①適度な運動代 の 女 性 に 多 く、 正 座 や 和 式

窄を認めます。

トイレの使用が困難となりま外反母趾って起こる疾患です。残念なが短刀を持たせその五人の殺しす。膝に水がたまることもあり～ったら、委員一人のこらず山を命令、大群集をかき分けてます。

足底筋（足の裏の筋肉）の筋力低下や、もともとの扁平足が原因で起こる疾患です。
歳代の女性に多く、足の親ッチなどが有効です。
②バランスの良い食事

肥満を防ぎ、適正体重を維持することが重要です。生活習慣病や骨粗鬆症の予防にもなります。

③禁煙、過度のアルコール摂取す。足底筋の筋力強化などのリ剤を使用して痛みを緩和しま

ル摂取も同様です。

があります。過度のアルコーる症状を増悪させる可能性

喫煙は関節・脊椎疾患によを控える

ハ ビ リ テ ー シ ョ ン や 装 具（ 外治療としては、鎮痛剤や外用30

無理のない範囲でのソ連の監督からもらった紙盛りのドーナツをパクついてピカピカの短刀をもった十人治療としては、鎮痛剤や外用

歳に、消し炭をぬらして“食糧いる。私はそれを黙って見てが 進 み 出 し た。 そ の 時 だ っ症状は膝の痛みで、 ～を誤魔化すな！”と書き兵舎いた。それに気付いてみんなた、夜空に向って自動小銃の剤を使用して痛みを緩和しまった。大隊本部は十人ほどにの 外 に 雑 炊 で 貼 っ た。 翌 朝

バツが悪そうに食うのをやめ一斉に発砲が始まった。五人す。ヒアルロン酸の関節内注射

広「おーい妙なものが張ってあた。私たちには、配給されなの代表が「暴動と見られたら上村るぞ」「おー見たぜ」上へ下へかった砂糖などがこうしたとその後も人を殺す軍隊で、よう ぶ せき ちゅうかん きょうさく しょう

腰椎（腰の骨）の変形や靱帯腰部脊 柱 管 狭 窄 症です。

指の付け根が痛み、変形を伴いち、各小隊から委員を出して一人で闘うのは命がけだっ

その後、私は百五十人の青や膝関節周囲の筋力強化など炊事場監視委員会を作ると言た。闘いの火ぶたを切ったと

年行動隊長として民主運動を生きて日本に帰れないぞ！」

うのだ。一回目の委員会が炊ころへ強力な援軍が帰ってき実力で守り通した。

殺到して押えこんだ。

事場の隠し部屋であり、私もた。極秘にソ連の指示で民主ます。

60のリハビリテーションも有効

50

われにかえった群集は十人に50

みなかみ町入須川の大騒ぎになった。大隊本部

ころに使われていたのだ。

がいはん ぼ しは炊事班長と相談して手を打です。

変形性膝関節症

痛みます（時には肘や手首まで痛むこともあります）。
50

降の方に多く、夜間痛を伴いまＭＲＩ検査では、頚髄（首のやリハビリテーションも有効

5050

歳以

50

帰ってきて、すぐ大集会をや

図３．人工膝関節20患です。以前は五十肩（肩関節の神経の通り道）が狭くなって歳代の女性に多く、症状

かんけつせい は こう

図 2．間欠性跛行（大日本住友製薬のホームページより抜粋）あります。重症の場合には、手頚椎症性脊髄症

もりみち

加齢による変性や外傷によ～➡
➡

利根中央病院整形外科部長

起こる疾患です。

かたけんばんだんれつ

図１．肩腱板断裂を挙げることが困難となりま30す。

12って肩のすじ（腱）が切れてし80まったことによって起こる疾

肩腱板断裂

日 本 人 の 平 均 寿 命 は 男 性 ・ ５ 歳（ 世 界 で ３位）、女性 ・８歳（世界で１位）で戦後から年 以 上 延 び て い ま す。 し か し、 健 康 寿 命（ 健 康上の問題で日常生活が制限されない期間）は男性 ・ ２ 歳、 女 性 ・ ２ 歳 で 平 均 寿 命 と 比 べ ると 男 性 で は 約 ９ 年、 女 性 で は 約 年 も の 差 が あり ま す。 今 回 は、 そ の 健 康 寿 命 に 関 わ る 代 表 的な関節・脊椎疾患を取り上げます。
86

小隊を代表して出席した。入世 に 知 ら す 沼 田 真 田の 春 来 る
肝 冷 や す 老 杉 一 声 し づり 雪
天 溶 けて屋 根の雪 崩の夜 を 衝 く
雪 中 花かほり 溶け 出す 日 和かな
春 駒 の 介 添へ酔 ひて 潰 れ を り
鉄 瓶の 湯 気 立つ音 や 父 は 亡 き
心 持 ち 癒 えて 微 笑 む 春 そこに
深 く 吸 ひ 立 春 の 息 そつと 吐 く
豆 撒 きや 上 手 上 手 と 婆 囃 す
種 袋 納 屋 に 吊 さ れ 出 番 待つ
土 産 屋 をの ぞ く 曾 孫 や 春 衣
武 尊 嶺の 雪 剃 り 落 す 春の 雨
遠 客 も 命 短 し 春 の 雪
春 暁 や 猫 のいび き が 刻 き ざ む
姉 病みてよりそい春の日 を 待 ちつ

川場村門前

沼田市栄町

沼田市久屋原町

沼田市横塚町

沼田市高橋場町

沼田市高橋場町

沼田市高橋場町

沼田市桜町

沼田市坊新田町

貝瀬

狩野

宮田

生方雅代

久代

章子

君子

白井孝四郎

片桐和光

初恵

辺秋

名胡桃董光

あべけいいちまつ戸丸康平林

阿部

沼田市中発知町

高橋

沼田市栄町

沼田市井土上町

アイ

沼田市硯田町

宮崎

桑原あや子

川場村大字川場湯原

川場村生品

石田みよ子

郁男

みなかみ町湯原林

縁日の達磨寺より始まりぬ四十二年の妻との縁

みなかみ町下牧

木村 美里

浅間山朝日に光る白雪の見なれぬ光景ここに我居る
井 上 許 子
川場村門前
おだやかな「小さな旅」のメロディーは列島の美をやさしく包む
川場村門前
戸 部 とき子
南天のたわわにつきし赤き実をひきずるがにして友持ちくるる
小 島 帛 枝川場村生品
癌告知に運命と悟る潔さぐち一つなく七十路の姉

夫

代子

恵

さ加瀬田フサヱ村 ふ

沼田市薄根町

みなかみ町湯宿温泉田

待合の老いし夫婦は連れ添いて呼び込みまでと春の窓観る
みなかみ町後閑番 場 正
雪止みしりんご畑の数多なる雀の囀りしばし聞きいる
みなかみ町湯原
渡 丸 共
雪解けの進む狭庭の蕗のとう柔きみどりに春のただよふ
みなかみ町湯原
羽 鳥 孝
名も知らぬ鳥の囀り聞こえ来て雪掘る我に春を告げゆく
みなかみ町相俣野 島 幸
雪残る庭にかがよふ遠き日の桜並木の校庭偲べり

運 勢 欄いいところだ け 拾い 読 み今井栄一

沼田市堀廻町ん

餌 撒 け ば 大 阪 維 新 寄って 来 る

せ三国路青猿びみなかみ町相俣よ米国大統領選がトップニュースの我が日本

毎月日頃締切。

＊俳句 （当季雑詠）・短歌・川柳をお寄せ下さい。

沼田市東原新町一八六一の一
利根保健生協「なかまの作品係」

sukusuku-tone@tonehoken.or.jp〒三七八︱〇〇五三

メール投稿

1574

前かがみになって休むと楽になる
しばらくすると足に痛みや痺れがでて歩けない
歩き始めはなんともない③②①

須藤 執 道40

2016. ３月号
71

戦争体験記

第558号

一人は万人のために 万人は一人のために（３） 2016年３月１日（毎月1回1日発行）

ロコモティブシンドローム（運動器症候群） 高齢化に伴い骨や関節、筋肉などの運動器官の働きが低下し、歩行やバランスの能力が落ちることを言う。健康寿命に大きく関わる。

利

2016年３月１日（毎月1回1日発行）

１月班会開催一覧
支部名班名

班長 ・代表名 人数

班会内容

沼田東根の保健第558号 （４）
おらがまちの今月の注目班

上原町合同班

班会あれこれ沼田東 上原町 7-3 生方 輝房 5 入れ歯のはなし
上原町 7-1 中村 慎二 4 入れ歯のはなし

西原新町 11-1 得能 淑子 3 新年会（おしる粉）
東原新町 13-2 雲越 タカ 3 新年会（おしる粉）
東原新町９ 染谷はるい 7 筋トレ
東原新町５ 高橋 道子 6 筋トレ
沼田南 鍛冶町 10

馬場半次郎 4 新年会

沼田北 いこい句会 永井 達郎 5 俳句会
池 田 岡谷 西部１ 小林くに江 6 新年会
利根北 元気に歩こう 加藤 眞喜 4 寒さに負けないで歩こう
利根南 タナテクテクヤング 三代 芳恵 8 ラジオ体操・きよしのズンドコ節
片 品 菅沼１
菅沼２
川 場 中野合同戸丸 長太 5 笑いケア体操・川柳音読
星野「まちがいさがし」など、楽しく頭の体操をしました。
医学生２人も参加して地域での健康づくりを体験。
お互いに貴重な時間となりました。

司 4 笑いケア体操・川柳音読

藤井 峰子 5 新年会・映画鑑賞

利 南 上久屋馬場 織田澤澄世 4 尿漏れ対策
白 沢 尾合 上

いろいろな脳トレ、体組成

須川須川合同班

池田

体組成、尿チェック

後閑上入・下入合同班

毎月の班会で尿チェック！
体組成チェックの結果も良くひと安心。
生協加入と増資もありました。

月夜野東

材木町 11-3 小林永久子 6 年間計画づくり

中発知町合同班

角田 梅子 7 新年会・年間計画

川 田 ひだまりの会 岡野 行男 106 健康マージャン広場（8 回）
ひだまりの会 岡野 行男 78 業務用カラオケを楽しもう（10 回）
下川田町 宮塚１ 深津 文子 3 新年会
下川田町 宮塚２ 深津美佐子 3 新年会
月夜野東 政所合同

尾崎 雅子 5 新年会・カルタ大会

真庭合同

真庭 利治 4 新年会・カルタ大会

真庭合同

中村 秀夫 5 新年会・カルタ大会

月夜野西 月夜野 町組 12-1 長濱 水郎 5 睡眠指針について
月夜野 町組 2-2 丸山

功 5 睡眠指針について須 川 須川 十二河原 富沢カヅエ 5 新年会・脳いきいき班会
職域・他 福寿草

岡嶋 禎子 10 筋トレ・ラジオ体操（２回）

病棟・他 ふれあいの輪 片野美恵子 19 塩分のはなし
総計

46 班

年間計画づくり、血圧チェック

笑いヨガ、体組成チェック「毎回、セラバンド体操をしよう」「認知症予防の体操もいいね」と魅力ある班会計画が出来ました。

地域のサロンと合同開催。
「ホッホッ、ハッハッハッ！ いいぞ、いいぞ、イェ～イ！」のかけ声で楽しく体操しました。

猿ヶ京

川田

相俣合同班

宮塚合同班

334 人

転居の連絡を生協本部へ
定款区域内である沼田市、利根郡、吾妻郡一円、旧子持・赤城村に転居される場合は、住所変更の手続きが必要となります。
区域外へ転居する場合は、脱退手続きの後、出資金をお返しすることになっております。

連絡先 生協本部 ☎22-6060

高校1〜2年生対象

輪投げ、血圧チェック

新年会

老人会の輪投げ大会に向け、初練習時におじゃまして血圧チェックを行いました。

都築センター長から、旧病院の跡地利用計画や認知症の予防について詳しく話が聞けました。

片品診療所

春の看護師体験のご案内

４月より整形外科外来を開始！

専門職を体験するチャンス、気軽にご参加ください
日 時 3月8日（火）
・9日（水）9：45～15：45【受付9：15】※お弁当付き問い合わせ 利根中央病院 看護部 ☎22−4321 担当：倉澤・高橋

もちもちでふっくら
タラのハンバーグ

日 時 第１土曜日のみ
受 付 8：30～11：30
もりみち

医 師 須藤執道 整形外科部長

事前予約制

足もみ 教 室
足裏の反射区を「足もみ」させて頂きます。

■材料（2 人分）■
◦タラ（すき身）…2～3枚◦生姜…1かけ ◦小ネギ…2～3本◦人参…小さめ1/4本◦キュウリ（付け合わせ）…1本◦サラダ油…適量（栄養管理室 齋藤）■作り方■① ミキサーにかける下準備として人参、生姜を粗い千切りに。
小ネギは薬味用として千切りにする。
② タラのすき身を一口大に切ったミキサーでミンチにする。
タラが滑らかになったら①の野菜を加えて、さらにミキシングする。
③ よく混ざったら一口大の小さなハンバーグを作る。
④ 中火で熱したフライパンに薄くサラダ油を引き、両面をこんがり焼く。付け合わせのキュウリを細切りにして添える。

日場時 毎週木曜日・時間は要相談
所 生協みなかみ歯科「つきよの虹ホール」
先 生 高橋里依（りえ）（足反射区療術師、伝統整体療術師）
料 金 10分800円～⇒初回限定、半額で施術持ち物 ノンカフェインの飲み物
タオル大判 2枚
フェイスタオル 2枚※膝上までまくれる服装でご参加ください。
連絡先 090−8013−1976（高橋）

人間ドック
待ち時間に「あいうべ体操」

１月より、人間ドック受検者の方々の待ち時間を利用して、「あいうべ体操」を始めました。
保健師が資料をもとに体操の効果を説明し、医療生協の健康づくりを体験できます！

コレステロール（ＨＤＬ：善玉、ＬＤＬ：悪玉） 性ホルモンに似た構造を持つ脂質の１つで肝臓で生合成される。悪玉が多すぎたり、善玉が少ないと動脈硬化になりやすくなる。