―リヴァリエ健康新聞 ―4555発行年月日

2019年５月

皆様もご存じの方も多いとかと思いますが、ストレスによる モノが多 いと言 わ れ ています 。ホー ムシックによるメンタル的な事もあります。
生きていく以上は、“ストレス無し”という訳にはいかないです が、趣 味 に没 頭 した り 、友 人 との会 話 で愚 痴 り合ったりとちょっとしたことで発散できる事も多々あります。
この季節は、学生であれば、入学・進級により、また、社会人では、入社や転勤等で生活環境が変わり、心身ともに疲れ果て、積もり積もると体の許容範囲が超え、病気となってしまいます。
それ では、“ストレスの何 がどう な って異 変が起 きてしまうのか”

5内 臓 や血 管 は、自 律 神 経 と言 わ れ る 交 感 神 経 と副 交感神経でうまくバランスを保ってそれぞれの働きを行っています 。です が、ストレスは、そのバランスを 崩 してしまう ので、おな かの調 子 が悪 くな ったり、血 圧 が上 がってしまいます。また、ストレスに悩み始めると、脳までも異変が起きてしまうこともあります。そのため、通常では考えられない行動に走ってしまうこともあります。

胃カメラで簡単に見つけられるので、“がん”の原因となる事もあり、定期的な検査を受けられた方がいいかと思います。

前述 に、胃 潰 瘍 と軽 く流 して書 いてしまいました。一昔前は、手術して入院ということもありましたが、現在では効果の高い薬があり、入院する事はありません。

“ 月病“と改めて言ってしまうとわかりづらいので、誰にでも経験されたことがある、緊張していたときの事を思い出して頂ければ、なるほどと納得されるのでは、この新聞が配布される頃は、 月末とお聞きしていま ないでしょうか？
す。
それ をな ぜ 月 病 として記事 にしたかです が、実 は、前兆に 月、会社の研修等が以前より長期間になっていることで、 月に罹患する事が多いと言われています。
それでは、“ 月病”について触れていきたいと思います。 原因にも書きましたが、もろに自律神経の影響を受ける ところです 。ストレスは、交 感 神 経 の働 き を 高 める ので、“胃”であれば、胃酸が過度に分泌され、胃壁を溶かしてしまい、胃炎や胃潰瘍を引き起こしてしまうことがあります。
おな かの痛 みも そう です が、下 痢 しやす くな ったり、消化不良を起こしたりします。
もっとひどくな る と“過敏性腸症候群”といった病気にも罹患してしまうこともあります。この症状は、下痢と便秘を繰り返されます。お薬も効果の高いモノがあり、よく使われたりします。
クローン病と言われる腸管内にできる炎症によって引き起こされる病気も初期症状は似ているので、専門の先生に診て頂いた方がいいかと思います。難病指定と言われるくらいの病気ですから、放っておけないですね。

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文：港町薬局
大塚建夫

編集者よりひとこと

新しい年号になり、新たな気持ちでスタートをきれるかと思います。
まずは、健康第一で過ごしましょう。

交感神経が優位に働くと、興奮状態になり、不眠にも陥りやすくなります。
“セロトニン”という言 葉を 最近よく健康 番組 でも耳 にするかと思いますが、俗に言われる“幸せホルモン”です。
なので、セロトニン不足から来ることが多く、酷いと暴力的になったり、う つ状態 にな ったりす ることがあります 。
規則正しい“早寝・早起き”は、太 陽 光 を 浴 び る ことにな り、この太 陽 光 は、セロトニン不 足 を 解 消 してくれ ます。また、睡眠ホルモンの“メラトニン”と言われる合成に必要なモノでもあります。

裏面に、交感神経・副交感神経の働きについて、解説いたしますが、ストレスによって交感神経が優位に働いてしまいます。
心臓がバクバクし、顔が紅潮し、血圧が上がってしまいます。当然ですが、脈も速くなってきます。この症状は、カフェインの副 作 用 にも あ り、お茶 やコー ヒー は控 えた方がいいですね。また、交感神経が優位に働くと興奮気味 な ので、寝 付 く事 も ま ま な ら ず 、不 眠 に陥 る ことも多々あります。そういう意 味でも、控えた方がいいですね。も ちろん、タバコは論 外 です 。気 休 めだから と理 屈をこねる人 も います が、ニコチンも同 じような 作 用があですね。
りますから、“百害あって一里無し”

発行人

―リヴァリエ健康新聞 ―自 律 神 経 とは、相 反 す る 交 感 神 経 と副 交 感 神 経 からなり、手や足などの筋肉を動かす運動神経とは異なり、自分でどうのこうのと考えることなく「自律」して、体の各臓器をコントロールしています。
例えば、心臓の拍動、呼吸、体温、消化、ホルモン分泌などは自律神経の働きによるもので、息をしたり、心臓が動いたりと、自然な動きをするもので、意図的に動かすようなことは、できません。

明るい時間に働く神経と考えてもらっていいかと思います。仕事したり、運動したり、家事・育児などしている
とき は、交 感 神 経 が優 位 に働 いています 。また、緊 張 したり、ストレスを感じたりする時もやはり、働きます。
なので、汗をかいたり、心臓がバクバクしたり、はあ～
はあ～ と過 呼吸 気味 にな ったりとよくある自 覚症状 も交感神経の働きが強くなっている事になります。

交感神経
筋肉 緊張
血管 収縮
気管 拡張
血圧 上昇
呼吸 速くなる
脈拍 速くなる唾液 減る
涙出ないクリニックモールおきまして、港町つばさクリニックがリニューアルオープンいたしました。消化器のご専門である院長の永野 智久先生に解説して頂きます。

胃カメラは食道・胃・十二指腸を観察し、逆流性食道炎、慢性胃炎、胃ポリープなどの良性疾患や、食道癌、胃癌などの悪性疾患がないか確認します。
胃カメラは経口内視鏡と経鼻内視鏡の 種類があり、それぞれ長所と短所があります。経口用は経鼻用に比べて画像解像度や操作性に優れており、詳細な粘膜観察や内視鏡治療の際に用います。一方で、経鼻用は経口用に比べてスコープ径が細いた
め咽頭反射による苦痛が少なく、咽頭反射が強い方や初めての方、良性疾患の経過観察の際に用います。
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検査には前日夜からの絶食が必要ですが、大腸カメラの際の準備（検査用食や下剤）はなく、鼻や喉にスプレーなどで麻酔をするだけです。検査時間は目的にもよりますが- 分程度で、肉眼的に（見た目で）判断つかない場合には病理組織（生検）による診断をします。設備が整った病院では鎮静剤を用いた経口内視鏡も選択できますが、近くの医院やクリニックでは鎮静剤を使わない胃カメラが多いかと思われます。
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夜、何もかも忘れてリラックスした時や寝ているときに働く神経と思ってください。
具体的 には、睡眠 中もそうですが、食事や入 浴の際 に活躍します。このようなときは、落ち着いているので、汗や心臓の鼓動・過呼吸が起こることはありませんね。

副交感神経弛緩拡張収縮低下
遅くなる
遅くなる
増える
出る

★うまくかみ合って、体を維持しています

参 考 ： 働 き の 相 違

薬局の待ち時間にご不満をお持ちの方がかなりいらっしゃるとお聞きしています。たとえば、“お子さんが流行性疾患にかかり、他の人に移してしまうか心配”“介護やお世話している方と一緒に待っているが、待っていること自体が不安”“仕事の帰りにちょっと寄るだけなのに”と様々な方々がいます。
当薬局では、アプリを使って処方箋を写メで送信していただければ、“いつできるか”または“できました”とメール等でお知らせします。処方箋を持参し、お薬と交換します。

介護保険をご利用の方は、ご自宅までお薬をお届けし、キチンと飲めなかったり、飲 ませられなかったりする方はご自宅で薬を管理させて頂くサービスもあります。
詳しくは、港町薬局 職員にお聞きください。