コロナ禍における運動の頻度・時間について男性で有意な減少が認められ、女性では認められま１．はじめにせんでした（図１）。

新型コロナウイルス（COVID-19）による緊急事態宣言やまん延防止等重点措置によって、アクアドームの利用人数制限等が行われました（表表１

施設対応状況

年間運動回数の平均値の差（人数・時間）参照）。

コロナ禍前

このことによって、ウエルネスクラブ会員（以下「会員」）は、退会する人が増えました。
2018 年度末と 2020 年度末では、245 人（男性 117

コロナ禍中差有意差

男性

149.5±75.0 130.5±84.7

-19.0

＊

女性

123.9±70.4 118.6±82.5-5.3

ーー：N.S.

人：女性 128 人）から 190 人（男性 101 人：女性 89人）へ、退会者は 55 人 22％（男性 16 人 14％：女性＊：P<0.05＊＊：P<0.01160

39 人 30％）で、退会者の男女比は男性 29％、女性回/年71％でした。
コロナ禍前を 2018 年 7 月 1 日から 2019 年 6 月 30 日の 364 日・52 週（以下「コロナ禍前」）、コロナ禍中P<0.05140

コロナ禍前

N.S. コロナ禍中120

を 2020 年 7 月 1 日から 2021 年 6 月 30 日の 364 日・52 週（以下「コロナ禍中」）としました。

100
男性

コロナ禍前の利用人数はプール 124,424 人、ジム
図１46,189 人で、コロナ禍中はプール 84,553 人（最大人数女性

年間運動時間の平均値の変化72％に制限、スクールの人数約 60％制限で、39,871 人減：68％）、ジム 26,493 人（マシーン台数

コロナ禍前とコロナ禍中の年間運動回数の増減人数50％、19,696 人減：57％）でした。

を男女別に比較しました（表２）。

このように利用環境が変化し、運動機会が減少する

増減と性別の間に有意な関係が認められませんでしと考えられる中で、会員の運動実績はどのように変化た（P=0.251）。

したかを確認することを本分析の目的としました。

減少人数の割合は男性で 68.6％、女性で 57.4％、増加した人の中で女性は 55.6％でした。

２．対象・方法
対象者は、2021 年 6 月 30 日現在の会員で、入会日表２

年間運動回数の増減と性別の人数

が 2018 年 7 月 1 日以前かつ、コロナ禍前、コロナ禍
中のトレーニングデータが記録されている 98 人（男性 51 人、73.2±9.2 歳、女性 47 人、71.6±8.0
歳:P=0.382）です。
アクアドーム入退場システムに運動データが記録さ

男性

女性

増加

1620減少3527

れている会員情報と運動データを access2019 で解析用データに加工しました。

（２）総運動時間、変化量の相関関係

統計解析には、StatView5.0 を使用し、対応のある 2

総運動時間においてコロナ禍前とコロナ渦中は、有群の t 検定、カイ二乗検定、回帰分析の有意差を確認

意な正の相関関係が、男女ともに認められました（表しました。有意水準は P<0.05 としました。

３）。
コロナ禍前の総運動時間と変化量の間には、男性に３．結果おいて有意な負の相関関係が認められ、女性では認め（１）運動回数（日数）の変化られませんでした（表３）。

コロナ禍前とコロナ禍中の週当たりの運動回数は、年齢と変化量の間には、男性で有意な正の相関関係

男性では、2.87 回から 2.51 回に 0.36 回減少が認められ、女性では認められませんでした（表３）。

（P<0.05）、女性では 2.38 回から 2.28 回に 0.1 回減

それぞれの相関図を図１～図３に示しました。

少（N.S.）していました。
年間の総運動回数の平均値の差を表１に示しました。

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表３

総運動時間と変化量の相関関係
性別相関係数

有意水準

コロナ禍前と男0.700＊＊

コロナ禍中女0.897＊＊

コロナ禍前と男-0.472＊＊

変化量

女-0.181ー

年齢と男0.284＊

変化量

女-0.158

ーー：N.S.

＊：P<0.05３）運動時間の変化
1 回当たりの運動時間（分/回）では、男女ともに有意な減少が認められ（表４）、一週間当たりの運動時間（分/週）でも、男女ともに有意な減少が認められました（表５）。

1 回あたりの運動時間（分/回）の変化

表４＊＊：P<0.01

コロナ禍前コロナ禍中差有意差

男59.3±24.4

51.9±21.9-7.4＊＊

女

67.7±29.7

57.2±27.8-10.5＊＊

計

63.3±27.2

54.4±24.9-8.9＊＊

ー：N.S.

＊：P<0.05＊＊：P<0.01

表５
週当たりの運動時間（分/週）の変化

図２

年間運動時間の相関コロナ禍前コロナ禍中差

有意差

男

179.4±129.5

136.8±119.5-42.7＊＊

女177.7±166.9

150.7±170.6-27.0＊

計178.6±147.8

143.4±145.7-35.2＊＊

ー：N.S.

＊：P<0.05＊＊：P<0.01

次に、運動の実施場所の違いによる運動時間の変化を確認しました。
プールを利用した水中運動の時間を「アクア」、トレーニングジムを利用した陸上運動の時間を「エアロ」としました。

1 回当たりの運動時間（分/回）では、エアロで有意な減少が認められ（表６）、一週間当たりの運動時間（分/週）でも、エアロで有意な減少が認められました
（表７）。
図３

年間運動時間と変化量の相関

表６

1 回あたりの運動時間（分/回）の変化
コロナ禍前コロナ禍中差

有意差

アクア 25.7±22.3

24.5±21.4-1.1ー

エアロ 37.6±21.9

29.9±20.6-7.8＊＊ー：N.S.
表７

図４2/3＊＊：P<0.01

週当たりの運動時間（分/週）の変化
コロナ禍前コロナ禍中アクア 75.8±88.3

68.2±86.8-7.6ー

エアロ 102.8±88.9 75.2±83.9-27.5＊＊ー：N.S.

年齢と変化量の相関＊：P<0.05＊：P<0.05

差＊＊：P<0.01

有意差参考：福岡県緊急事態宣言期間

４．考察
利用人数制限は、プールの最大利用予測人数の

第 1 回 2020 年 04 月 07 日～05 月 14 日

72％、スクール人数約 60％で、コロナ渦中の実績人数

第 2 回 2021 年 01 月 14 日～02 月 28 日

はコロナ禍前の 68％でした。ジムはマシーン台数 50％

第3回

2021 年 05 月 12 日～06 月 20 日

制限ですが利用人数は 57％でした。

第4回

2021 年 08 月 20 日～09 月 30 日制限がある中、人数制限がない状態と同等の利用状況があったと考えられます。
WHO 身体活動・座位行動ガイドラインの高齢者（65歳以上）の項には、「健康効果を得るためには、1 週間を通して、中強度の有酸素性の身体活動を少なくとも150～300 分、高強度の有酸素性の身体活動を少なくとも 75～150 分、または中等度と高強度の身体活動の組み合わせによる同等の量を行うべきである。」となっています。また、厚労省では運動量について、「65 歳以上の高齢者に対しては、強度を問わず、身体活動を 10メッツ・時／週行う。」としています。
会員のアクアドームでの運動強度は、運動負荷テストの結果より個人の最大酸素摂取量の 50％程度を基本としていますので、中等度の有酸素運動といえます。
会員が行っている運動強度は４メッツ程度と考えられるため、10 メッツ・時／週は、150 分/週になります。
このことから、WHO や厚労省が推奨している 1 週間
当たりの運動時間はコロナ禍中でも、平均値では確保できていました。
中之条研究「1 年の 1 日平均の身体活動からわかる予防基準一覧」では、「健康維持・増進、健康寿命の延伸には、1 年の 1 日平均歩数が 8,000 歩以上で、その内、その人にとっての中強度活動（速歩きなど）時間が 20分以上含まれていることが期待されます。」とあります。
中強度活動の 1 週間（7 日間）分は、140 分になります。
会員の日常生活内での歩行数は把握出来ていません
が、アクアドームでの強度は中等度程度はあると考えられるため、コロナ禍中の運動時間である男性 136.8 分/週、女性 150.7 分/週は、中之条研究で期待される運動時間を満たしていると考えられます。
この様にアクアドームで運動を実践されている会員は、コロナ禍での利用制限があっても、健康維持に必要とされている運動強度や時間を確保するように行動したことが示唆されました。
以上

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