８月 中山地域ケアプラザ カレンダー日月

火水★ ホームページもあります！

ぜひ ご活用ください ★

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金土

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ちゃちゃちゃ広場

みんなで木９

介護者のつどい元気づくり St.

なかよし会

すずらん会

さくらの会

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山の日

振替休日

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行：

（社福）横浜市福祉サービス協会

横浜市中山地域ケアプラザ
横浜市緑区中山二丁目 1-1
ハーモニーみどり内
TEL 045-935-5694 FAX 045-935-5695

７月号

紅茶

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発行責任者
所 長
担 当 コーディネーター

田 中
石 原

志 乃
寛 大講座

暑い夏に、冷たいアイスティーはいかが？

みどり子ども食堂

元気づくり St.

発

〒226-0019

土曜ヨガ
（入門編）

元気ハツラツ体操

発行日：令和 6 年 7 月 1 日 地域版 -194 号-

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講師の方が美味しい淹れ方を教えてくださいます。
どなたでもご参加くださいませ。

１７土曜ヨガ（初級編）

日 時：令和 6 年 8 月 31 日（土）13 時～15 時
会 場：中山地域ケアプラザ 2 階 多目的ホール

１８１９オレンジカフェ

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２１２２２３

健康ベリーダンス

持ち物：室内履き、エプロン、三角巾

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参加費：1,000 円（材料費、お菓子付き）

みどり子ども食堂

講師 ： 長坂 あかね 氏

元気づくり St.

さくらの会

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休 館 日

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申込み：令和 6 年 8 月 1 日（木）10 時～受付開始
下記までご連絡ください（先着 12 名）

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紅茶講座

歌声ハーモニー

元気づくり St.

なかよし会

※カレンダーに記載のあるイベント等は、事前の申し込みが必要な場合があります。詳細はお気軽にお問合せください。

歌声ハーモニー
中山地域ケアプラザ

音楽を楽しもう♪地域で顔を合わせよう！
・平日・土曜

9 時 ～ 21 時

（夜間利用がない場合は 18 時閉館）
・日曜・祝日9 時 ～ 17 時

※ 前月の 15 日以降に 18 時閉館となる日を館内とホームページに掲載します。

〒226-0019
横浜市緑区中山二丁目 1-1（ハーモニーみどり内）※ ご相談窓口は、平日・土曜は 18 時、日曜・祝日は 17 時までです。

所 ：中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール

日時 ：8 月 28 日(水)対象 ：緑区内にお住まいの方

13：30 ～ 14：30（受付 13：15～）
定員 ： 20 人程

参加費 ：３００円 （講師料、保険料、JASRAC 利用料）

講

アコーディオン演奏者

師 ：

新井幸子

氏

持ち物 ：
室内履き、水分補給の飲み物、マスク
申し込み ： 前月の開催日 10 時から、開催日の 2 週間前までに電話と窓口で※ ご相談に来所される際は、あらかじめお電話でご連絡のうえお越しください。

＜ 休館日 ＞
毎月 最終月曜日（月曜日が祝日の場合は翌火曜日）
年末年始（１２月２９日～１月３日）

場

申込者の中から、こちらで 抽選 し、外れた方のみに電話ご連絡します。
≪ ハーモニーみどり１階

中山駅より徒歩 約 7 分 ≫健康ベリーダンス

元 気 ハツラツ 体 操
開催日：令和 6 年８月１日（木）※毎月 1 回開催

お腹まわりを使って踊り、柔らかな丸みをおびた筋肉をつけ、魅力的なボディーラインが期待できます。

時

間：１０：００～１１：００（受付開始９：４５～)

場所：中山地域ケアプラザ 2 階多目的ホール

対

象：60 歳以上の方 <事前申込先着１６名>

8日 時：

月20

参加費：1 回 ５００円

場 所： 2 階 多目的ホール

持ち物：動きやすい服装、室内履き、飲み物

対 象：健康維持と地域での発表が出来るよう、

内

容：①座位・立位のストレッチ

参加費：１回 500 円

③関節運動
講

定期的に参加ができる女性

持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物など②リズム体操師：山口 英子 氏（介護予防運動指導員）

申込開始日：7 月 4 日（木）10：00 より子どもの送迎・預かりボランティアできる方を大・大募集中！

日 （火）10：15 ～ 11：３０ （受付開始：10：00～）

フェイスタオル（７８㎝×３２㎝位のタオル）「横浜子育てサポートシステム」出張入会説明会

毎月継続開催していきます。

講 師：mary（ベリーダンス インストラクター）

子どもが好きな方や子育てが一段落された方、シニアの方が、新しい出会いや役立てることの喜びを感じながら、イキイキと活動されています。
自分にもできるかも、やってみたいと思った方は入会説明会にご参加ください。

日 時：8 月 30 日（金）10:30～11:30
会 場：中山地域ケアプラザ ボランティアルーム 定員 10 名

申込み：第 3 火曜 10：00 より翌月分受付（先着順）● 募 集 要 項

・資格不要・年齢不問。
・研修（無料）受講で、有償ボランティア活動ができます。
（活動の約 7 割が 1 時間以内のちょっとしたお手伝いです）

ちゃちゃちゃ広場～ みんなで遊ぼう！ 友達作ろう！ ～次回開催日：令和 6 年 8 月 ５ 日 （月）
毎月第１月曜日に開催しています。感染対策の為、事前申し込制としています。
※ 保護者はマスクの着用に、ご協力お願いします。
場

所：中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール 9：45 ～ 12：00

対象：０歳から就学前までの親子

参加費：無料● 申込・お問合せ

横浜子育てサポートシステム緑区支部（緑区地域子育て支援拠点いっぽ内）

プレパパ・プレママ

定 員：14 組

TEL：045-982-3521（火～土 9:00～17:00）

申込開始日：第 1 月曜日 10：00 より翌月分受付

土曜日のヨガ講座≪

入 門 編 ≫

8 月３日（土）時場
対講

初 級 編 ≫

８月 17 日（土）間：16：00～17：00（ 各日共通 ）所： 中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
象：男女の別なく、どなたでもご参加できます♪各日ともに ＜ 先着 １3 名 ＞
師：ＹＵＫＡ（ ヨガインストラクター・アーユルヴェ―ダセラピスト）

参加費：１回内≪７００円

容：毎月第 1・第３土曜日開催。ゆっくりとしたヨガです。

持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物 など
その他：動きやすい服装でお越しください。
電話のかけ間違いが大変多くなっておりますので、ご注意ください。
お申込み・お問い合わせ ： 中山地域ケアプラザ 電話：９３５－５６９４

オレンジ※QR コードでも申し込み可能です

どなたでも、ご予約なしでご参加できます。

カフェ

地域の方、認知症の方やご家族、どなたでもお気軽にどうぞ♪
お茶とお菓子を召し上がりながら、ご自由にお過ごしください♪
介護や認知症についての情報交換、普及啓発も行っています♪
参加費：場

所 ： 中山地域ケアプラザ

日

程:２階

多目的ホール

100 円

8 月１８日（日）１３：００～１５：３０（時間内出入り自由）

その後は毎月第 3 日曜日開催（変更の月もあり）

主催 ： オレンジカフェの皆さま協力・お問い合わせ先 ： 横浜市中山地域

介護に関するご相談 窓口 ≪ 地域包括支援センター≫ 電話 ： ９３５－５６９８
ケアプラザ
担当地区 ： 中山、三保町、上山、寺山町、森の台、台村町
担当：田中・内貴・赤塚

５６９４

０４５ － ９３５－