３つのBOX

宮川浩一

44

３つのBOX
最近の着工現場
室内干しのワンポイント
士規七則
雑感

思文閣美術館＿みぽりんの絵てがみ展
40代からの子育て

先日、女子プロゴルファーの土井二美さんのお話を聞く機会がありました。プロゴルフ
ァーがプレー中に心がける精神状態についてのお話ですが、我々社会人の日常にも非常に役に立つお話でしたのでご披露いたします。
プレー中のゴルファーの心は３つのB O X で分けられ、これがきっちりと機能している時にすばらしい結果が生まれるのだそうです。
では、３つのB O X とは？
ゴルフをされる方はイメージできると思うのですが、ボールを打つ時の一連の動きとして、先ずボールの真後ろに立って進行方向を眺めあれやこれやと考えますよね。これが一番目のB O X 「シンキングB O X 」と言います。
ここは、体が静止し脳が活発に情報を整理します。「あそこに池がある、あっちには打たないようにしよう。」「あそこのバンカーに入れないようにしよう。」情報が整理され最終意思決定がなされると、いざ球を打ちに行くのですが、先ずここに間違いがあります。

を眺めているシーンをテレビ等で見ますよね。
実は脳が情報を整理する際には「否定語は受あれは、ボールの行方を追いかけているといけ付けない」そうです。
うよりも、今打ち終わった「グッドショット」
例えば前述の池の話で説明しますと、「あそこに池がある」という情報は整理されても、 を打ち終わった姿のままで、頭の中へイメージとして焼き付けているのだそうです。ここ「打たないようにする」という否定語は「打一番の時に良いイメージを引き出して、ポジつ」という情報以外「ないようにする」は脳ティブにプレーするためにです。この焼き付から排除されてしまうわけです。従って「池けられたイメージの数が多ければ多いほど、に打たないようにする」という情報を元に打様々な状況への対応能力が上がるのです。
ちに行くと、「池」という情報と「打つ」と逆に、万一ミスショットの場合は、即座にいう情報をもとに見事に池に向かっていく訳
フォロースルーを解き、1 0歩歩いて全てを忘です。
れるそうです。プレー中の反省は何の効果もシンキングB O X では、最終決定はかならず生まないからだそうです。
「どこにどう打つか」という肯定的な言葉で以上のような流れで一打一打、３つのB O X締めくくらなければなりません。
を上手く機能させて1 8 ホ ールを廻るわけでさて意思決定されたのでいざ打ちに行きます。
す。ボール真後ろの「シンキングB O X 」 から以上の話の中には、我々の日常でも役に立一歩動いた時点で、次の「プレーイングB O X 」つ話が結構ありますよね。に移ります。ここはまさしくプレーする（打①考える時はしっかり考え、動くときは無つ）場所です。「プレーイングB O X 」 での約心で頑張る。
束事は「脳を止める事」です。
②常に肯定的に捉え、判断する。
よくアマチュアがアドレスに入ってから、③ミスについて、いつまでもクヨクヨしな
チマチマ動いてみたりきょろきょろしてみたい。
り、あれやこれやと再検討している姿があり④上手くいった事をしっかりイメージし、ますが、この行為こそが一番のミスショット対応能力を向上させる。の原因だそうです。プレーイングB O X では、なんとポジディブな状態でしょうか。
シンキングB O X で決定した事を無心で実行するだけです。何があってもシンキングB O X で明日から「ゴルフに行ってきます。」と言イメージした通りに、構えて振り上げて打ちうのに多少抵抗がある方は、「ポジティブな抜くだけです。
思考作りの研修に行ってきます。」と言うこ
そして打ち終わった瞬間に次のB O X に移動とにされてはいかがでしょうか。
します。専門用語でいうとフォロースルーが皆様のご健闘をお祈り致します。
終わった所、ここが３つ目のB O X 「イメージk‑miyagawa@yamasyo.net
ングB O X 」 です。
宮川 浩一
よくプロが打ち終わった姿のままで、打球Ｉﾏﾝｼｮﾝ
新築工事
京都市上京区
工期：平成１９年５月〜９月末
鉄骨２階

Y様邸新築工事大阪府堺市
工期：平成１９年４月〜７月末
木造３階建

３ O様邸
改修工事
京都市上京区
工期：平成１９年４月９日〜７月末日

吉田松の士規七則
山内よろきんじゅう德三郎

一︑およそ生れて人となりては︑宜しく人の禽獣にことなるゆえんをしるべし︑けだし人に五倫あり︑しかして君臣父子を最大と為す︑故に人の人たるゆえんは︑忠考を本となす

一︑およそ皇国に生れては︑宜しく吾が宇内に尊きゆえんをしるべし

ふ

上一︑士道は義より大なるはなし︑義は勇によりて行われ︑勇は義によりて長ずひ以E‑mailoffice@yamasyo.net
U R L http://www.yamasyo.net

一︑士の行いは質実欺かざるをもって要となす︑巧詐文過を以て恥となす︑光明正大は みなこれより出づ★できるだけ早く、しっかり乾かす！

ゆえに君子は交遊をつつしむ

しっかり洗うためには、２５度〜３０度くらいのぬるま湯を使うのがお勧めです。洗剤と一緒に酵素系漂白剤を入れたり、すすぎで少量の酢を入れると、除菌力が高まり、ニオイの元となる雑菌の繁殖を抑えられます。
お風呂の残り湯を使っている方もいるかもしれませんが、残り湯は雑菌が多くそれが洗濯物のニオイの原因になってしまうこともあるので、すすぎでは使わない方が良いでしょう。

一︑人古今に通ぜず︑聖賢を師とせざれば︑すなわち鄙夫のみ
読書尚友は君子のことなり★しっかり洗って汚れを残さない！

一︑成徳達材︑師恩︑友益多きに居るししてのちやむ梅雨になると、洗濯物を室内に干す機会が多くなりますが、生乾きの洗濯物から嫌なニオイがしたという経験はありませんか？
これは洗濯物に残った汗や皮脂などの汚れをエサに、雑菌が繁殖しているからなんです。雑菌は濡れた状態だと繁殖しやすいので、室内干しのニオイ対策ではこんな点に注意して下さい。

これには扇風機の風を当てるのがお勧めです。
首降り状態にして、なるべく広範囲に風が当たるようにしましょう。
より効果を上げるには、換気扇を回したり、窓を少し開けたりして室内の湿った空気と外の空気を入れ替えましょう。
干し方を工夫して、空気が通りやすくするのもポイントです。

一︑死而後病の四字︑言簡にして義広し︑堅忍果決︑確乎抜くべからざる者 これをおいては術なきなり

室内干しのワンポイント

最近の着工現場

Ｇ 右端の真ん中からスタートして、しりとりで進み、左端の①〜⑤のＤ 漢字抜け熟語（目標時間５分

どこかに出てください。タテかヨコのマスに進み、ナナメには行けません。同じところを２回以上通ってはいけません。
（目標時間５分

5点×10問=50点満点）
得点（目標時間４分①①（15点）②（15点）

所要時間点分秒

飯 前

Ｆ 次の漢字は特別な読み方をします。

②希③示「東ちづる 戦争とドイツ平和村の子どもたち」〜絵本『マリアンナとパルーシャ』展〜

講演会「命抱きしめて」6月14日(木)〜7月16日(月・祝)
日時：７月22日（日）午後２時〜３時
1 9 9 2 年から骨髄バンクなどのボランティア活動を行っている女優の東ちずるさん。
戦争で傷付いた子ども達を癒し、治療した上で母国へ送り返す活動を行うドイツ
講師：石井フィアーナ
平和村での子ども達との出会いをもとに描かれた絵本『マリアンナとパルーシャ』
定員：先着100名の絵と、ドイツ平和村で撮影された写真を展示します。
後期「Nature's Harmony」石井フィアーナ作品展＊参加費は無料（但し入場券が必要）

7月18日(水)〜8月5日(日)月曜日休館
思 文 閣 美 術 館 □開館時間：午前10時〜午後5時（但し、祝日の場合は開館、翌火曜日休館）〒606‑8203 京都市左京区田中関田町2‑7
TEL.075‑751‑1777／FAX.075‑762‑6262
URL http://www.shibunkaku.co.jp/artm/□入 館 料：一般600円（500円）高大生400円（320円）
小中生200円（150円）（ ）内は団体10名以上。前売料金

②能

前期

①比

《命をみつめる 同時併設展》

①初五=九

国

脳腫瘍で余命１年と診断され、13歳で天使になった少女みぽりん。岡田美穂さん(愛称みぽりん)は、14ヶ月の闘病生活で35 9枚の絵手紙を残しました。明るくユーモアにあふれた絵と文は、今、日本全国の多くの人にみぽりん旋風を巻き起こし、勇気と元気を与え続けています。
本展では、絵手紙(原画)全作品と写真や遺愛品なども合わせて展示し、命とは生きるとは何かを見つめ直します。

Ａ黒13歳の少女が残した359枚の命のメッセージＢ②谷

2007年 6月14日(木)〜8月5日(日)

一度袴も脱がさせてお襦袢だけで休憩する。
汗ずいた下着を着替えさせ、ふと見ると足袋が真っ黒に汚れている。4キロ強の道のりを、小さな足で一生懸命歩いていたんだなぁーと思うとやけに娘が愛おしい。
お腹も空いているらしく「おいしいー。」と出されたお弁当をほお張る。500 ml 入りのお茶も一揆に飲んでしまった。食事が済むと、バタバタとまた身支度を始める。
「時間が迫って来ましたから、ちょっと急いで下さいね。」と掛け声も入る。新しい足袋を履き、下着も替えてすっきりとした気分で出発、と思いきや「お腹が痛い。」と言い出した。お手洗いに行くがどうも出る物が出ない状況らしい。時間も迫り「どうする？」と心配する私に「まあ、大丈夫と思う。」と元気がない。「途中でお手洗いに行きたくなったら、それは仕方ないから、近くの大人の人に言いなさいや。」と言うと、ホッとしたのか「いいの？」と顔が明るくなった。
心配しながら行列について歩いていると、北大路の交差点に差し掛かる場所に、全員紺色の帽子を被った見慣れた制服姿の子供達が見えた。もしかして、と近付くと娘のクラスの２−Ｔ組と、娘が一年生の時の担任の先生のクラスが、みんなで見に来て下さっていた。「彩ちゃん。がんばってー。」とお友達から沢山の声が掛かる。嬉しそうに心なしか、会釈している様に見える。
火曜日で学校がある日だが、校長先生の配慮で「日本の伝統的な祭りに参加するのも、大切な勉強だから、学校は欠席にしません。」と言って頂いていた。行列に参加の心得の中で、知っている人に声を掛けら答え

朝

10=一

みぽりんの絵てがみ展

鳥

４=八命をみつめる

タケタと笑っている。何度か時を共にしてすっかり打ち解けている様子で、テンションが上がるにつれ、大きく乱れる裾を「ちゃんと直しなさい。」と後ろから声を掛ける。
童女同士も1年から3年生と年が近く、身長も130cmまで、と制限があるので、皆良く似ていて、友達と遠足にでも来ているかの様にはしゃいでいる。化粧が終われば、頭をくくり赤いリボンを付けてもらう。このリボンは和紙で出来ている。童女以外の女人はみんなかつらを付ける。最後に着付「眠たくない？」と問う私にしっかりしけをして貰い、縫い方さんと呼ばれる方達た声で「大丈夫。」と娘が答える。お赤飯に胸に挟んだ懐紙を、落ちないようにしっを一膳食べて、いざ出発。お茶は本人も気かりと縫いつけて貰い、扇を持って童女のを付けているらしく「一杯だけで止めとく完成である。
わ。お手洗い行きたくなったら、あかんし斎王代列は8人の童女と39人の女人で構な。」と言う。朝６時曇り空が気に掛かる。
成され、童女は「およよ」と呼ばれる乗り７時の集合に合わせ10分前に御所に到着物にのった斎王代の、前後に4人ずつ2組にした。5月1 5日葵祭当日。張り詰めた空気なりおつき役を務める。「およよ」を降りの中、娘達 8 人 の童女たちの準備が始まって歩く斉王代の十二単の長い裾や袖を持つた。
役目もする。
ご縁を頂き、今年の葵祭に斎王代列に入祭りのクライマックスとなる上賀茂神社る童女に、とお話を頂いてから葵祭当日をで「およよ」を降りた斎王代が、雅楽の演迎えるまで、4月の顔合わせに始まり、5月奏に続き、静々と参道を歩く場面で、斎王4 日 の下鴨神社でのみそぎ式と、色々な行代の横に並び袖を持つお役を務めた娘が、事を済ませてきた。怪我や病気に罹らない「鳥居をくぐる前でちょっと練習するんや様にと気を使ったりしたが、至って元気にけど、重たくて両手で持ったら、片手にし当日を迎える事ができた。
なさいって、言わはったし、頑張ったら出まず準備してきた浴衣に着替える。次に来た。」と話している様に30㎏にもなる十顔を白く塗り上げ、真っ赤な紅を注しても二単は相当重いらしい。10時30分に御所をらう。童女以外の女人達は、集合が 6 時 半出発して、お昼近くに下鴨神社に着く。
なのですでに着付けに入っている人も多い
社頭の儀を終え40分間で着付け直しと昼が、まだ童女と一緒に座って並んでいる人食を済まさなければならない。朝の小雨はもいる。そんな大学生やすでに社会人のお何処へやら、暑いぐらいの晴天に恵まれた。
姉さん達を囲み、色んな話を聞いては、ケ

①長

９=二秒

Ｃ

３=十分

８=六秒

点

２=五分

所要時間

得点
７=四所要時間

①寺の勤行

答え

点

②祭りの山車点

5点×４問=20点満点）③仲違いする得点（目標時間１分④幕間の休けい得点

部分の読みを書きましょう。

１=七後 島25点×2問=5 0点満点）

６=三

漢字の書き順が書いてあります。それぞれ何の字でしょう？

6点×5問=30点満点）

Ｄ（目標時間２分

御 歯

Ｂ 書き順パズル？

Ｅ ○の中に書き順をいれましょう。

Ｅ石

④まくあい

大③なかたが②
（20点）

答え

秒

閑 古

③
③・「し」という読みがある５画の字です。
・「大」をくっつけると「な」と読む字になります。
・「 」をくっつけると「しゅう」と読む字になります。

（目標時間５分

猿分

25点×2問=5 0点満点）
得点

手

所要時間

②だし

②・「のう」という読みがある10画の字です。
・「 」をくっつけると「ひ」と読む字になります。
・「心」をくっつけると「たい」と読む字になります。

あいている口には、同じ音を持つ違う漢字が入ります。
うまく漢字を入れて３文字の熟語を完成させてください。

秒①ごんぎょう①・「ひ」という読みがある４画の字です。
・「日」をくっつけると「こん」と読む字になります。
・「白」をくっつけると「みな」と読む字になります。

分

いっこ⇒こっぱ⇒ぱっち⇒ちっき⇒きっか⇒かっか点

Ｆ

50点満点）⇒かっこ⇒こっく⇒くっし⇒しっと⇒とって⇒てっき（目標時間５分Ｇ

条件にあてはまる漢字は何でしょう？

点

点

Ｃ 同じ音の漢字

所要時間

得点

得点

⇒きっさ⇒さっち⇒とっそ⇒②

Ａ どの漢字？

30点満点）
進み方の例

漢字3文字と4文字の熟語から、一〜十の漢数字を抜いて別の番号に置きかえました。同じ数字は同じ漢字です。
それぞれの番号に漢字を入れて、元の熟語に戻してください。

きしゃ←
やかた←
たんぼ←
ぼうし←
しゃち←
ちこく

前回この欄で東北大学教授 川島隆太氏著の「能力を鍛える大人の日本語トレーニング」と「能力を鍛える 大人の漢字トレーニング」から出しました問題を、「これで合ってますか？」と答え合わせに来られた方が何名さんかいらっしゃいました。
あと僅かでこのトレーニングも終わりますが、途中またまたあれ〜と思いました問題をあげさせていただきます。今回は答えを書いておきます。

れても、手を振ったり、笑ったりしてはいけませんよ。と教えられているので、娘の最大限の思いの会釈だな、と分かる。
クラスの授業も社会見学という事で「彩さんへの手紙」というタイトルで、祭りの感想と絵を宿題にされ、次の日に皆から貰ったと嬉しそうに持ち帰った。
「どうやった？」心配して電話をして来た息子に、皆さんから頂いたお心使いに、何か記念に残る物をと、娘の名前と葵の葉を両面に入れて焼いて貰ったお菓子と、当日の写真を入れて送る。「かわいいなー。」
電話の向こうで、しみじみと息子が呟いている。