９月 中山地域ケアプラザ カレンダー
日
１

月

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３４

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ちゃちゃちゃ広場

８

９

元気づくり St.

元気づくり St.

なかよし会

さくらの会

１０

１１

土

元気ハツラツ体操

１２

１３

１４

三保ミニデイ

なないろ★ほっとタイム

おとこの介護1５

1６

1７

オレンジカフェ

敬老の日

ベリーダンス

２２
秋分の日

2９

２３２４

1８

1９

みんなで

２１

２０

元気づくり St.

さくらの会

なかよし会

2５

2６

振替休日

８・９月合併号
地域活動交流、地域包括支援センタ― 共催事業

おひとり様向け講座
10 月

３０※カレンダーに記載のあるイベント等は、事前の申し込みが必要な場合があります。詳細はお気軽にお問合せください。

火
１

水
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木
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金

土

４

５

元気ハツラツ体操

事前申込制
お申込はお電話か窓口まで。

内 容 ：
場 所 ：
対 象 ：
持ち物 ：
参加費 ：
講 師 ：

エンディングノートや相続に関することなど
中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
65 歳以上の方 先着 40 名
上履き

筆記用具 お飲みものなど

無料
株式会社メモワール 粕谷 昌二朗 氏

配偶者がいなくなり、お子さんも遠方、そんな独り身の方が増えています。
終活といっても何から始めたら・・・
そんな方向けの準備講座です

主催： 中山地域ケアプラザ
お問い合わせ・お申込み先： ９３５－５６９４

ヨガ（入門編）

元気づくり St.

７８

さくらの会

介護者教室

９

１０

ちゃちゃちゃ広場

みどりこども食堂

１１～リズムで遊ぼう～

１２

ママ・パパ 広場

三保ミニデイ おひとりさま講座

元気づくり St.

なかよし会

１３

１４

１５

スポーツの日ベリーダンス

１６

１７

１８

１９

令和 6 年

ヨガ（初級編）10 月 6 日（日）申し込みは９月１日(日)から

元気づくり St.

さくらの会

２０

２１

２２

２３

２４

歌声ハーモニー

元気づくり St.

２５２６
みどりこども食堂なかよし会

２７２８オレンジカフェ

休館日
元気づくり St.

なかよし会

志 乃寛 大（9：30 より受付）

１０月 中山地域ケアプラザ カレンダー

６田 中
石 原

申し込みは

２８
みどりこども食堂

月

発行責任者
所 長
担 当 コーディネーター

歌声ハーモニー

休館日

日

横浜市中山地域ケアプラザ
横浜市緑区中山二丁目 1-1
ハーモニーみどり内
TEL 045-935-5694 FAX 045-935-5695

令和 6 年

2７

行：社会福祉法人 横浜市福祉サービス協会〒226-0019

ヨガ（初級編）
元気づくり St.

発

７
ヨガ（入門編）成年後見講座 みどりこども食堂

発行日：令和 6 年 8 月 1 日 地域版 -１95 号-

２９３０
ライフデザイン講座

時場
対講

間：10:00～11:30
所： 中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
象：未就学児の親子 ＜ 先着 １4 組 ＞
師：創英大学教授 鈴木明子 氏

参加費：無料

３１※お部屋の予約、講座の申込みは10 時からです。

内容：楽器を使ったふれあい遊びを予定しています。

認知症について正しく理解しましょう
令和 6 年

講座：13：30～15：00

対所

講師：小菊実毎年この時期になると話題になるのが脱水と熱中症です。今年は気候変動の影響で体調を崩すことも多く、4 月には暑い日も多くなり、5～6 月にかけて不調を訴える方が多くいました。その中には脱水傾向の方も多く、救急

象：緑区在住で認知症が車の出動も増えました。脱水により汗がかけなかったり、急な暑さに体が対応できずうまく汗をかけなかったりで、体に熱がこもって熱中症になってしまった方も多かったようです。

参加費：無料

多目的ホール

ヒトは汗をかいて蒸発させ、その気化熱で体を冷やしますが、気温の上昇とともに気付かないうちに蒸発する汗

定 員：20 名

医師

谷田部先生の９月 1 日(日)10 時からある方の介護をしている方：中山地域ケアプラザ２階

ちょこっとコラム中山地域ケアプラザ協力医

10 月 3 日(木)交流会 ：15：00～16：00
場

申込みは持ち物：室内履き、筆記用具お飲み物など≪お申込み・お問い合わせ先 ≫（不感蒸泄）が増え、いつの間にか水分を喪失してしまうため、十分摂っているつもりでも実際には不十分なこと

中山地域ケアプラザも多いのです。脱水は徐々に進むとなかなか喉も渇かないため、のどが渇いたと感じるまで水分を摂らないのでは危険を伴います。便が硬くなった、トイレの回数や尿量が減って色も濃くなった（濃縮尿）という変化があれば、水分不足のサインと考え、より一層の水分摂取を心掛けましょう。なんだかだるい、脚がつりやすくなったという《 なないろ★ほっとタイム 》「いっぽ」、「はなまる」、中山地域ケアプラザ共催事業。

ちゃちゃちゃ広場
令和 6 年

子育てのことなど、自由にお話ができる時間です。お子さんも安心して遊べる場です♪

日時：令和 6 年
※９（土）また、発汗はナトリウム（Na）も失い電解質異常による不調をきたすため、同時に塩分も補給する必要があり次回の開催日はお子さんの発育・発達に不安や心配を抱えている保護者の方が、情報交換したり、

９（月）

場

所：中山地域ケアプラザ 2 階 多目的ホール

対

象：未就学児とその保護者→

参加費：無料 お申込はこちらのコード

ます。摂取には糖とともに摂ると吸収効率がいいと言われています。
統計によれば、脱水・熱中症患者のうち 1/4 は夜間に救急搬送されているとのことです。日中建物が温められ毎月第１月曜日に開催しています。引き続き、事前申込制

たことで夜間も室温が下がらず、睡眠中の発汗量が多くなります。エアコンを使わずに扇風機のみを使用しているとしています。保護者はマスクの着用をお願いします。と、感覚的には涼しくても、風で汗が蒸発しやすくなるため、一層多くの水分を奪われます。

８月は「 いっぽ 」で月曜ひろば開催

１０：００ ～ 11：３０ （受付開始：９：４５～）のも、初期症状のことがよくあるので要注意です。

場 所：中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール

9：45 ～ 12：00
対 象：０歳から就学前までの親子
参加費：無料

今年は梅雨入りが遅く、真夏のような暑さと併せてかなり高温多湿な状態にあり、熱中症に至る条件が例年よりも揃ってしまったため、状況は一層厳しいと言えます。水分摂取と適切な空調使用により体調管理に努め、体調不良が続く場合は早めに医療機関を受診することをお勧めします。

谷田部クリニック院長

谷田部 博嗣定 員：14 組

申込開始日：第 1 月曜日 10：00 より翌月分受付

地域包括支援センター自主事業

または、お電話にてお問い合わせ下さい。

＆元 気 ハツラツ 体 操

スタッフ募集!!

親や配偶者のもしもの時に困らないように、専門家から必要な知識を学びましょう。
講座終了後に個別相談会（４組限定）を予定しています。 ※ 個別相談は講座のお申込み時にご予約ください。

開催日：令和 6 年 9 月 5 日（木）※毎月 1 回開催

職種：サブコーディネーター

時 間：１０：００～１１：００（受付開始９：４５～)

勤 務 日 : [火・木・金・土曜日]16：00～18：00
月に 3,4 回程度 1６:00～21:00 までの日があります

日時

セミナー

13：00 ～ 14：20(質疑応答・アンケート含む)

相談会① 14：30 ～ 15：15※相談会は行政書士 2 名で対応します② 15：20 ～ 16：05（相談会は各時間に２組ずつ対応します）

場 所：中山地域ケアプラザ 2 階多目的ホール
対 象：60 歳以上の方 <事前申込先着１６名>
参加費：1 回 ５００円
持ち物：動きやすい服装、室内履き、飲み物
フェイスタオル（７８㎝×３２㎝位のタオル）
内 容：①座位・立位のストレッチ②リズム体操③関節運動
講 師：山口英子 氏（介護予防運動指導員）

中！

給：[昼] 1,１17 円[夜１８：００以降] 1,127 円
資格要件：不問 ※但し、簡単なワード・エクセルで時： 令和６年きる方、長期できる方歓迎

勤務内容：地域活動交流事業の補助（高齢者・子育て・障害者支援事業）

窓口・電話対応・その他事務作業等
そ の 他：交通費支給・有給休暇（6 か月勤務後）
健康診断他補助あり。
※詳細につきましては、お問合せください。
【問い合わせ：中山地域ケアプラザ 田中・石原】

申込開始日：8 月 1 日（木）10：00 より電話のかけ間違いが大変多くなっておりますので、ご注意ください。
お申込み・お問い合わせ ： 中山地域ケアプラザ 電話：９３５－５６９４

場 所：
講 師：
参加費：
持ち物：
協 力：

９11

7 月 25 日(木)から中山地域ケアプラザ ２階多目的ホール
山口行政書士事務所 行政書士 山口 貴之 氏
無 料
定 員： 20 名(申し込み先着)
室内履き、筆記具、飲み物など
山口行政事務所

NPO 法人税理士による公益活動サポートセンター

申込み受付を開始します。

●個別相談は申し込み先着４組です。
●１組 45 分とさせていただきます。
●税額計算は致しません。

≪お申込み・お問い合わせ先 ≫中山地域ケアプラザ

介護に関するご相談 窓口 ≪ 地域包括支援センター ≫ 電話 ： ９３５－５６９８
担当地区 ： 中山、三保町、上山、寺山町、森の台、台村町