（木）日
1210月開始！
募集

第１３回

おだわらキッズマラソン大会

開催会※一部コース・距離変更

対象定員 ⑴親子の部 3歳以上の未就学児と保護者 300組（600人）

日

12月12日㈰場

小田原アリーナ（主会場）
及び 周辺コース

雨天決行

競技 8：45〜12：00
目種別(1)親子の部

小学生の部(2) ①1年生女子③2年生女子スタート

午前 8 時45分

種別

午前 9 時00分 ②1年生男子
午前 9 時30分 ④2年生男子

スタート
午前 9 時15分
午前 9 時45分⑤3年生女子 午前10時00分 ⑥3年生男子 午前10時20分⑦4年生女子 午前10時40分 ⑧4年生男子 午前11時00分⑨5・6年生女子 午前11時20分 ⑩5・6年生男子 午前11時40分

小学1〜6年生1,000人（予定）※⑴、⑵の両種目とも定員になり次第締め切ります。

参 加 料 1人（親子は1組） 2,000円（傷害保険料含む）
参 加 賞 サブアリーナにて交換します。
表彰 小学生の部の各学年男女別の第1位から第6位までを併催行事 ９：００〜１３：００（予定）種⑵小学生の部

種目

1.0km
1.6km
2.2km

表彰します。※親子の部は記録証のみの発行とします。

申込期間 10月21日㈭〜11月14日㈰（RUNNET）
から。
申込方法 申込期間内に、エントリーサイト※小田原市体育協会ホームページからもアクセスできます。
小田原市体育協会

3.3km

第10回おだわらキッズマラソン大会の上位記録

コース図

距離・学年・性別
女子
1年
男子
1・8㎞
女子
2年
男子
女子
3年
男子
2・2㎞
女子
4年
男子
女子
5年
男子
2・8㎞
女子
6年
男子

共通コース
（1）
専用コース
（2）
専用コース
（3）
専用コース
（4）
専用コース
（1）親子（3歳以上未就学児と保護者）-①-②-③-④-⑤-①-1.0km（2）小学1〜2年生

1.6km（サイクリングコース走行）（3）小学3〜4年生

2.2km（サイクリングコース走行）（4）小学5〜6年生

3.3km（酒匂川土手走行）-①-②-⑥-⑦-⑫-④-⑤-①--①-②-③-④-⑤-①-②-⑥-⑦-⑫-④-⑤-①--①-②-③-④-⑤-①-②-⑥-⑦-⑧-⑨-⑩-⑪-④-⑤-①-

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サブ00〜13
9：
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し暮ら店
もぎ店
屋外
出多数

1位
８ :33
7 :51
7 :43
7 :09
9 :00
8 :08
8 :25
8 :00
10:14
10:45
10:44
9 :55

2位
8 :34
7 :587 :47
7 :11
9 :19
8 :27
8 :28
8 :13
10:30
10:47
10:58
9 :57

回 覧大会開催要項

ツーポス おだわら

第111号 2021.9.1

発行：公益財団法人小田原市体育協会
編集：広 報 委 員 会〒250-0866 小田原市中曽根２６３番地（小田原アリーナ内）
T E L ０ ４ ６ ５（ ３ ８ ）３ ３ １ ０
F A X ０ ４ ６ ５（ ３ ８ ）１ ２ ０ ２E-mail odawara-taikyo@a-net.email.ne.jp
Ｕ ＲＬ http //www.odawara-taikyo.or.jp

第13回おだわらキッズマラソン大会

12月12日㈰

3位
8 :38
8 :02
7 :48
7 :14
9 :30
8 :30
8 :37
8 :31
11:07
10:53
11:02
10:03

太鼓北條ト時に演奏ースタ※新型コロナウイルスの感染状況により、スポーツ教室・大会の実施または中止等を判断しますので最新情報はお問い合わせください。

第111号の内容

印刷のことなら何でも相談ください!
印刷関連 デザイン・データ作成・ロゴ作成・カタログ・パンフレット・折込チラシ・ポスター・宛名書き・名刺・葉書・挨拶状・封筒・診察券・薬袋・会報

包装品梱包類

包装紙・パッケージ・手提げ袋・ビニール

伝票類 領収証等複写伝票・各
特殊印刷 商品券・株券・チケ
加工品 シール・ット・三角くじ・メニュー・カレンダー・コースター等
パウチ加工
個人向 自費出版・文集・詩集等・印鑑・ゴム印・賞状
その他 ホームページ作成・看板 他 いろいろ
袋・ポケットティッシュ・マッチ・箸袋

種帳票類・コンピューター連続伝票

総合印刷業■ホームページhttp://www.TAKEDAPRINT.COM ■Ｅ-ｍａｉ
ｌ: oﬃce@takedaprint.com−８−

スポーツ教室のお知らせ ……………………………２
第３回小田原バスケットボール３×３大会結果 …２
ニュースポーツ用具の貸し出しについて …………３第12回おだわらスポーツ＆レクリエーションフェスティバル …４
スポーツ講演会「箱根駅伝から学ぶ人材育成術」…５
第２回箱根５区駅伝コースウォーキングチャレンジ …５

スポーツおだわらは、スポーツ振興くじ助成金を受けて作成しています。

スポーツジュニアのカラダは食べ方で決まる！……５
令和３年度賛助会員ご芳名その１…………………６
スポーツイベント・ボランティア募集 ………………６
新専務理事就任あいさつ …………………………６（公財）
小田原市体育協会の加盟団体紹介（３）…７
第13回おだわらキッズマラソン大会 ……………８

情報満載! 公益財団法人小田原市体育協会
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スポーツの秋。小田原アリーナで、たくさんのスポーツ・障がい者スポーツ体験など、レクリエーションを楽しみませんか。だれでも、気楽に楽しめる内容が盛りだくさん！ご家族そろってぜひ遊びにきてください。

重ねる過程で、チームをつくり上げるにはなにが必要なのか、人を育てるとはどういうことなのかなど、たくさん※上履きを必ず持ってきてね！

令和３年９月12日㈰ ９：
３０〜１２
：
３０
小田原アリーナ・メインアリーナ
雨天決行・入場無料
参加には事前申込が必要です。
詳細は小田原市体育協会ホームページをご確認ください。
小田原市体育協会〜講演内容〜

第12回 おだわらスポーツ＆レクリエーションフェスティバル

華々しい経歴のない私がなぜ青学陸上競技部で結果を出せたのか。それはきっと、営業マンとして実績を積みのことを学んだからです。そして、それをスポーツの現場に持ち込めば成功するのではないかと思ったからです。
従来の陸上界の常識を打ち破り、サラリーマン時代のビジネスの現場で培った組織づくり、人材育成のノウハウを活かすことで、常勝チームをつくりあげた経験から、子どものやる気や能力を引き出すための方法や、コミュニケーションの取り方などについてお話しします。

来場すると各種招待券などが当たるかも！
家族みんなで参加して豪華賞品をGETしよう！

講 師 青山学院大学陸上競技部 監督 原 晋 さん
日 時 令和３年１０月３日㈰ １８：
００〜１９
：
３０
開 場 １7：
００〜場 所 三の丸ホール大ホール（新市民ホール）

スポ いすラグビーを
ラパ
VR 陸上競技・車体験‼
車いすRV360 度☆

第２回 箱根５区駅伝コースウォーキングチャレンジ

当日は多くのパラスポーツを体験できます !

≪お問い合わせ≫ （公財）小田原市体育協会事務局

イープラス 原監督

も開催

☆今年

共催：小田原市ラグビー・オリパラ活性化委員会

験ーツ体対 象 高校生以上(先着順)
入場料 １,５００円
販売元 イープラス
詳細は小田原市体育協会ホームページにて

箱根駅伝小田原中継所から箱根駅伝芦ノ湖ゴール地点までの片道20.8㎞をグループごとにウォーキングします。日頃体験できない険しいコースをみんなで一緒に歩きましょう！

スポーツ体験
❶車いすバスケットボール❷クロスミントン ❸歩育体験❹ＶＲパラスポーツ体験 ❺卓球バレー❻ボッチャ ❼健康コーナー
スポーツ絵画展「スポーツの楽しさ、魅力、素晴らしさ」
をテーマに事前に募集した絵画全作品を展示

日時
行
程対
象
定員
参 加 料
申込方法

令和３年１０月２３日㈯ 雨天中止
箱根駅伝小田原中継所〜箱根駅伝芦ノ湖ゴール地点 片道２０.８km

中学生以上で体力に自信のある方
６０人
（先着順）
１人 ４,０００円（傷害保険料含む）
令和３年９月１３日㈪８：
３０から９月３０日㈭中に小田原市体育協会ホームぺージ申し込み
フォームから申込、１０月１日㈮までに郵便局の指定口座に振り込む〒250-0866 小田原市中曽根263番地（小田原アリーナ内） ☎ : 38−3310

スポーツジュニアのカラダは食べ方で決まる！
森毅氏（食生活アドバイザー）

成長期でスポーツも頑張っているスポーツジュニアにとって「試合に勝つ」「一番になる」などの目標達成のために、「食べる事」は練習と同じくらい大切です。身長を伸ばす！力が強くなる！などでスポーツの能力は変わります。人の体は食べたものを消化し、吸収してエネルギー源とからだの材料にしています。毎日の食事で 炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素を充分にバランスよくとることが、大きく力が出てよく動く丈夫な体をつくります。つまり毎日何を食べるかがどんな体になるのかを決めています。
高い目標を目指すなら運動、食事、睡眠をバランスよく行い土台を大きくしましょう。スポーツジュニアの体は大人に向けて発達する「成長期」
です。特に骨は成長期の今しか増えません。スポーツをしていない人も成長の分の食事が必要です。また運動をすればエネルギーは減り、からだも傷つきます。そこから回復して強くなるためには、運動の分の食事も必要になります。
運動の分と成長の分の食事、両方が大人よりも余計に必要です。
スポーツジュニアの毎日の食事の食べ方は、5大栄養素が「フル」にとれる「栄養フルコース型の食事」です
（図）
。
トップアス
リートも目標達成に向けて実践している方法です。それは一日三食、毎食に①主食②おかず（主菜）③野菜（副菜）④果物⑤牛
乳・乳製品の5つを揃える、というものです。①はエネルギー源となる炭水化物を含むごはん、パン、うどん、芋類など。②はからだの材料になるたんぱく質、脂質、ミネラルを豊富に含む肉、魚、卵、大豆製品。スポーツジュニアは2品がおすすめ。③はからだの調子を整えるビタミン、ミネラルを含む緑黄色野菜、淡色野菜、きのこ、海藻など。④は疲労回復やけが予防に役立つ炭水化物、ビタミンCを豊富に含む果物です。⑤は骨の材料になるカルシウムやたんぱく質、脂質を豊富に含む牛乳、ヨーグルト、チーズなどです。まず5つを揃えるところから始めましょう！一度にたくさん食べきれない場合は回数を分けたり、間食にしてもOK。食事のタイミングも大切です。腹ペコで運動しない、そして終了後は30分以内のゴールデンタイムに栄養補給をしましょう。栄養フルコース型の食事を味方にして高い目標を達成しましょう！
参考・引用；柴田麗「ジュニアのためのスポーツ食事学」（学研）、明治の食育HP−４−−５−