2014年12月号

テレビの黒田官兵衛で人気の黒田藩墓所がある博多区千代町4丁目

本建築が︑有名でなつかしかった︒さいきん一部を改築して昔の姿はな

崇福寺の門前旅館︑﹁常陸屋﹂︵ひたちや︶は︑以前から︑その古風な日『常陸屋』くなったが︑よく姿を残している︒心あたたまる建築のひとつである︒

還暦記念は赤ドレスで台だったので︑幕が閉じたとたん達成感と喜びの感動で涙を流

私の人生の目標の一つは叶えしていました︒

る事が出来ましたが︑それは周りの方々のお陰げです︒私だけが健康では無く︑皆が健康で生きる目標に向かって行く事が大切だと改めて思いました︒

西福岡病院の理念

たちかわ

まさ え

正江

年

年以上付き合︵ローズバレエ主 宰 ︶私たちは︑医療の基本に則り︑更なる研鑽につとめ︑常に地域の人々の立場に立った病院づくり︑最適な医療提供を目指します︒

精彌克良

安藤宮原

故表紙題字
表 紙 絵立川

私は︑﹁憧れのアクロス福岡シンフォニーホールの舞台周に立ち︑ショパンの曲に乗ってバレエ︿椿姫﹀を踊っているのだ﹂と舞台の上で踊りながら思った︒

８月４日に私が主宰しております︑ローズバレエの才まで踊っていられるだろうか不安でした︒

年間バレエ教室を運営してまいりました︒

そうと頑張りました︒舞台のスタッフも皆で踊るので︑皆一生懸命練習してプレッシャーを跳ね返え

今回アクロス福岡シンフォニーホールという大きな舞台いる生徒達です︒

を務めた生徒達も皆︑幼い頃からレッスンに通ってくれて﹁コッペリア﹂全幕の主 役を務 めあげてく れました︒周り

前︑幼稚園生だった女の子が成長して大学生になり︑今回かせて︑まずは︑健康でなければならない︒その事を自分に言い聞

しかし︑てバレエを踊りたいと思っていました︒ていませんが︑還暦の年には背中のあいた赤いドレスを着姫﹀を踊ったのがこの時です︒いつの頃からなのかは覚え年アニバーサリーコンサートを開催いたしました︒私が︿椿1515

いのある方々ばかりです︒皆で力合わせ精一杯頑張った舞

10755

6015

一般病院認定医療法人 西福岡病院
創立1955年

散 歩 道

日本旅館

ひたち特集〜 腰 を 労 わってい ま す か ？ 〜

回復期リハビリテーション病棟

リハビリテーション科 作業療法士

どう

なえひろ名 恵こんとも近 藤の智 寛

おく奥 野で寝ると楽です︒

しみず

かんのん

びょう どう

福博寺 仏像めぐり 8まじ真清水観音︵平等寺︶

西原 そめ子

霊場本執筆家うるう

く に あ る 平 等 寺 に 祀 ら れ て い る︒

真清水観音は糸島市の閏橋の近流しに立つ時︑片足を約になりましょう︒２〜３日安静

ここは専徳寺幼稚園に隣接する無・食器洗い
チの高さの台に乗せると楽にでにすれば痛みは軽くなります︒

住のお寺であるが︑二体の本尊が皆さん︑腰を労っておられます
で し ょ う か︒腰 痛 を 解 消 す る にきます︒これは︑腰だけにかか安静にしていても痛みが治まら合祀される︒一つは中世の兵火で・ソファーは避け︑固い布団に横は︑普段の生活のちょっとした事る負担が片足へ分散され︑腰へない︑足にしびれがある︑といセンがポイントになります︒の負担を軽くしてくれます︒

焼失した平等寺の本尊で行基作と朝は腰痛がある方にとって︑一︿起床時に注意！﹀う場合は︑ただのぎっくり腰でいう救世観音と︑征夷大将軍坂上番注意が必要な時です︒目が覚め

もん ぜ ん鐘撞︑門前は全て平等寺境内だっかねつき

巨 刹 で 寺 周 辺 に 残 る 字 名 の 番 田︑

ばんで昔の平等寺は境内が方一町ある尊である︒

ぐ ぜない可能性がありますので︑早田村麻呂が奉納したと伝えられる・作業
皮むきなどの作業は︑立ってでめに病院で受診をされて下さて す ぐ に 起 き 上 が る の で は な く︑うにしましょう︒

特異的腰痛と非特異的腰痛の2種類に分けられます︒特異的腰痛

音堂は近くの益水にあり︑寺伝でましみ ずた名残と言う︒もともと真清水観は平安期の征夷大将軍坂上田村麻桓武天皇から蝦夷征伐の詔を受り 特 定 で き る 腰 痛 で す︒︵例．椎けた将軍は観音様に戦勝を祈願し呂の創建と伝える︒

因 が 明 確 で は な い 腰 痛 で す︒︵筋間板ヘルニア︑腰部脊柱管狭窄症性腰痛︑関節性腰痛︑心因性腰痛音︑潤の真清水観音︑唐津鏡山の創建︒それが京都清水寺の音羽観音像を彫り︑これを本尊に霊場を将軍は感謝し伽羅の木で三体の観て 奥 州 に 赴 き 勝 利 し て 帰 還 し た︒

腰は上半身と頭の重みを腰椎のⅡ．腰痛の原因は⁝？

等︶等︶非特異的腰痛は︑基本的な原は︑医師の診察や画像の検査によきゃらはなくテーブルに座ってするよ

伽羅の木で造った真清水観音の二布団の中で伸びをしたり︑腹筋を・掃除機

かがむ姿勢にならないよう︑管鍛えることもかねて深呼吸をしてお腹に力を入れるようにしましょを長くして使いましょう︒

ぎ っ く り 腰＝腰 椎︿ぎっくり腰﹀て干しましょう︒

床に置かず︑台の上などに置い・洗濯物う︒夜間に休んでいた筋肉を︑準備なしに急に動かさないことが大切です︒︿ 腰痛に悩まされない家事の姿勢﹀﹁か が む 姿 勢 は 少 な く﹂﹁同 じ姿勢は長く続けない﹂が基本とな

捻 挫 で す︒ぎ っ く り

Ⅰ．腰痛とは⁝？

い︒

10

腰痛のリハビリテーション

12月号

ります︒

腰になったら⁝・まずは安静が第一︑あせるほど痛みは強くなります︒
・エビのような姿勢

756● 生きがいMy Home Doctor 2014. DECEMBER

みで支えるため不安定な構造といえます︒股関節から腰にかけて筋を労ることに着目し生活しましょずに休養しましょう︒日常から腰はすでになく︑唯一残るのは真清三体の伽羅観音のうち音羽と赤水赤水観音であると伝える︒しかも紹介した運動は︑特に深層筋を平等寺は中世の兵火で焼失︑衰Ⅴ．深部筋の運動う︒に影響を受け腰の動きに制限が生働かせる内容になっています︒朝退するが元禄時代にこの由緒ある肉が付着しており︑股関節の動きじます︒腰の動きに制限が出ること夜の２回することでより効果がられたハルサザンカをいう︒

杵氏将兵を供養する塚の上に植え寺で戦って敗れ戦死や自刃した臼境内にある山茶花塚とは︑平等たちが大切に守っている︒

在の寺名になった︒今も地元の人を再興︑真清水観音も合祀して現主に乞い︑村民と協力して平等寺の西泉寺住職の興山宗隆和尚が藩霊場の荒廃を惜しんだ西区太郎丸

水観音だけという︒とで︑背中の表層にある筋肉のみでます︒体調が悪い時等は無理せす︒

る動作等で容易に痛みに繋がりま勢での作業や重いものを持ち上げがかかります︒そのため︑悪い姿が働きやすくなるため︑腰に負担背筋を極力伸ばした姿勢で行う。
矢印の方向に膝を伸ばす。
体に意識を集中し、ぶれない様にする。
（重心が後ろに行かないようにする。）
足の動きよりも体に重点を置く。

深部筋の運動②757

Ⅲ．腰痛の予防・改善

息を吸いながらお腹を膨らませる。
息を吐きながらお腹を凹ませる。
手をお腹の上において行う。
１回は10秒程度間をあけて計３回までとする。

深部筋の運動①※当 記 事 に 関 す る お 問い合 わせは︑直 接
お 寺 で は な く 当 院 代 表 電 話︵0 9 2・881・1331︶
へお願いします︒▲平等寺（観音堂）と左手の高木がハルサザンカ

腰の柔軟性を出し︑腰を安定させるためには運動が非常に効果的で す︒背 中 と 腹 部 の 筋 肉 が 解 れ︑循環が良くなります︒循環がよくなることで痛みの軽減に繋がります︒また︑背中と腹部の筋肉が解れ緩んでいるため︑深層の筋肉が働 き や す く な り ま す︒そ の た め︑腰の関節が安定してきます︒

Ⅳ．運動時の注意点
ゆっくり動かす︒
息を吐きながら伸ばし︑動かす︒

秒程度伸痛みが出ない程度に伸ばし︑動かす︒
ストレッチであればばす︒

15

2014 DECEMBER

今月の街の行事予定

健康講話

西 陵 公 民 館

☎092-891-6342

高齢者教室

月の ／
《今高血圧と減塩 》
テーマ

子育てミニミニひろば

人権学習
日 時 12月8日（月）13：30〜 15：00日

クリスマス会時 12月25日（木）10：00 〜 12：00◎場 所
西陵公民館 講堂
家庭の中の人権◎対 象◎指 導〜生まれ来る子へ〜◎講 師 西区人権教育推進員 新田芳男さん ◎申込み＊ご近所お誘いのうえ お気軽にお越しください。
◎場
◎内

西陵公民館
児童等集会室
0 〜 3歳児と保護者
保育士 大歯美穂子さん
公民館まで（定員20名）
定員になりしだい締め切ります。

所容

青少年ひろば「健やかかるた」
かるた大会
日時 12月21日（日） ◎場 所 西陵公民館 体育館◎対 象 小学生・中学生
9：00 〜 12：00 ☆恒例の「餅つき大会」も開催します。
◎共催

外 来 診 察 表内

き場

所

医療法人西福岡病院 本館3階会議室☎092-881-1331

住所講

西区 生の松原3-18-8

師 管理栄養士会

費

内

午 後

午 前

午 後

児玉

飯田

副島/飯田

原田

原田（15時まで）

原田

原田（15時まで）

髙野國武

國武

國武

呼吸器内科

科

消化器内科 安藤（文）／山田

松尾
大庭神経内科

非常勤科

中垣外

火 曜 日副島

糖尿病内科

整形外科・リハビリテーション科 佐々木／勝野

医療法人 西福岡病院 総務課

高比良

水 曜 日

午 前

木 曜 日

午 後

午 前

原田（15時まで）

原田

髙野團

吉川

髙野

國武

國武(1・3）

國武安藤（文）／山田

宮本

安藤（文）／宮本安藤（文）／宮本

松尾

松尾

松尾

松尾

井野若杉

大庭眼科

非常勤

耳鼻咽喉科

非常勤

午 後

金 曜 日

午 前

副島

髙野

吉川

金子團（結核）

國武

國武

安藤（文）

山田

松尾

午 前

飯田/交代

松尾若杉／井野 若杉（15時〜）

非常勤

非常勤

非常勤

中垣

中垣

非常勤

高比良

勝野

勝野

佐々木／高比良

高比良

午 後

土曜日

原田（15時まで）

大庭

非常勤
福與

☎092-881-1331

濱本副島
原田

泌尿器科
皮膚科

宗子

お問い合わせ先

西陵校区自治協議会

午 前

循環器内科

無料

副田

※年末年始のご案内／12月30日（火）
〜1月4日
（日）
までお休みさせて頂きます。

月 曜 日科

平成26年12月27日（土）
午前10時より午前11時までと詳しくは公民館にご確認ください。

診療科目

西福岡病院だより 生きがい《12月号》

平成26年12月1日発行「西福岡病院だより・生きがい」通巻第187号 禁無断転載

非常勤
非常勤
勝野

非常勤

非常勤
福與

福與

福與

非常勤

非常勤

非常勤

非常勤
森園／非常勤

森園／非常勤

森園／非常勤

森園／非常勤

婦人科

非常勤

安藤（真）

安藤（真）(2休診）

緩和ケア内科川上川上

森園(1・3）／非常勤
非常勤(2休診）

川上

川上

川上

腫瘍内科

國武（予約制）禁煙外来

平成26年11月25日現在※ご質問は各科担当医あるいは外来看護長、外来医長までおたずね下さい。
※変更の場合がありますので、外来直通☎092-881-1371もしくは病院代表☎092-881-1331までおたずね下さい。
（一覧表もございます。）

防接種 で体を守ろう!!

予＊重症化を防ぐ効果もあります

肺炎球菌ワクチン

一般の方 ･･････････ 8,520円
助成対象年齢の方 ･･ 4,200円（福岡市の金額です）

インフルエンザ

一般の方 ･･････････ 3,800円
65歳以上の方 ･･ 公費助成あり

診 療 日：月曜日〜金曜日 ※比較的に午後からの時間がスムーズに接種できます（祝日は行っていません）
受付時間：8：30 〜 16：30 予約制ではありません。
診療時間：9：00 〜 17：00 ご希望の方はお気軽に来院ください。

●発行／

医療法人

西福岡病院

生活保護受給者・市県民税非課税世帯に属する方など、個 人 負 担 が 免 除になります。詳しくはお電話にてお問い合わせください。

〒819-8555 福岡市西区生の松原3-18-8（事業者個別番号）758

第13回病院フェアレポート
10月18日に第13回病院フェアを開催しました。病院の正面玄関を中心に会場を作り、メインステージや出店など、盛りだくさんの内容で皆さんに楽しんでいただきました。ご協力・ご配慮いただきました皆様に心より感謝申し上げます。また今回の収益金は社会福祉協議会へ寄付させていただきます。

☎ 092-881-1331・FAX 092-881-1333
http://www.nishifukuhp.or.jp