６月 中山地域ケアプラザ カレンダー日月火

水★ ホームページもあります！

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木

金土

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ちゃちゃちゃ広場

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なないろ★ほっと三保ミニデイ

みどりこども食堂

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年齢を重ねても健康でいたい！

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志 乃
葵

令和５年度 中山地域ケアプラザ企業連携講座①

年齢を重ねるごとに、ご自分の骨のこと、気になっていませんか！？
丈夫な骨を保つため、健康な骨を維持するポイントを気軽に学びましょう！

ヨガ（女性）

なかよし会

20

田 中
田 中

17

元気づくり St.

19

発行責任者
所 長
担 当 コーディネーター

骨・カルシウム講座

口腔ケア講座18

横浜市中山地域ケアプラザ

５月号

さくらの会

13

（社福）横浜市福祉サービス協会

横浜市緑区中山二丁目 1-1
ハーモニーみどり内
TEL 045-935-5694 FAX 045-935-5695

タイム

12

行：

〒226-0019

元気づくり St.

11

発ヨガ（男性）元気ハツラツ体操

ぜひ ご活用ください ★

みんなで発行日：令和 5 年 5 月 1 日 地域版 -１82 号-

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令和 5 年24

５ 月 31 日（水）みどりこども食堂

25
定期清掃

元気づくり St.

元気づくり St.

なかよし会

さくらの会

26
休 館 日

2728

13：00
2930

14：15

～場

所 ： 中山地域ケアプラザ

対象 ： どなたでも（12：45 より受付）

２階 多目的ホール

事前申込制です。
申込はお電話か窓口まで。

先着 20 名無料

持ち物 ： 筆記用具、室内履き、マスク※カレンダーに記載のある事業等は、事前の申し込みが必要な場合があります。
詳細はお気軽にお問合せください。

講師 ： 雪印メグミルク株式会社

関東コミュニケーションセンター＜ 元気づくり St .＞楽しみながら介護予防（後方支援）

・平日・土曜〒226-0019〒226-0019
横浜市緑区中山二丁目1-1
横浜市緑区中山二丁目 1-1（ハーモニーみどり内）（ハーモニーみどり内）

内

食育・普及担当

容 ： 骨の役割や、骨に欠かせない栄養素などについてわかりやすくお伝えします。

主催： 横浜市中山地域ケアプラザ
協力： 雪印メグミルク株式会社

9 時 ～ 21 時

申込受付中！

関東販売本部

地域活動交流事業
申込み先： ９３５－５６９４ 【担当：田中】（夜間利用がない場合は 18 時閉館）
・日曜・祝日9 時 ～ 17 時

新たに着任いたしました、※ 前月の 15 日以降に 18 時閉館となる日を館内とホームページに掲載します。

職員の紹介です。

※ ご相談窓口は、平日・土曜は 18 時、日曜・祝日は 17 時までです。
※ ご相談に来所される際は、あらかじめお電話でご連絡のうえお越しください。

令和５年４月に着任しました。

＜ 休館日 ＞
毎月 最終月曜日（月曜日が祝日の場合は翌火曜日）
年末年始（12 月 29 日～１月３日）

地域包括支援センター

緑区には学生時代（遠い昔ですが…）に主任ケアマネジャー通っていた場所で、親しみがあります。

えのもと≪ ハーモニーみどり１階

中山駅より徒歩 約 7 分 ≫はる み

榎本 治美

これから、どうぞよろしくお願い致します。

《 なないろ★ほっとタイム 》～ みんなで遊ぼう！ 友達作ろう！ ～次回開催日：令和 5 年

みどりおはなしフェスタ開催（スタンプラリー対象）

６ 月 ５ 日 （月）

毎月第１月曜日に開催しています。感染対策の為、事前申し込制としています。
※ 当日受付時に検温、体調を伺います。保護者はマスクの着用をお願いします。
場

所：中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール 9：45 ～ 12：00

対

象：０歳から就学前までの親子

参加費：無料

プレパパ・プレママ

子育てのことなど、自由にお話ができる時間です。お子さんも安心して遊べる場です♪

6 月 8 日 （木）１０：００ ～ 11：３０ （受付開始：９：４５～）

日時：令和 5 年

場

所：中山地域ケアプラザ

対

象：未就学児とその保護者

2階多目的ホール※ なないろ★ほっとタイムは、「いっぽ」、「はなまる」、中山地域ケアプラザの共催事業です。

参加費：無料定 員：12 組

申込開始日：第 1 月曜日 10：00 より翌月分受付

お子さんの発育・発達に不安や心配を抱えている保護者の方が、情報交換したり、申込はこちらのコード【 担当 ： 田中葵、大島 】→

または、お電話にてお問い合わせ下さい。

６ 月 ３ 日 （土）６ 月 １７ 日 （土）≪ 男性 ≫≪ 女性 ≫【 担当：田中葵 】

在宅で介護をされているご家族、ご本人が快適に過ごして頂くための具体的な方法を学ぶ講座です。

時
対間：16：00 ～ 17：00 （ 各日共通 ） 場 所： 中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
象：日程により男女の別はありますが、どなたでもご参加できます♪
各日ともに ＜ 先着 １3 名 ＞
講 師：ＹＵＫＡ 氏（ヨガインストラクター・アーユルヴェ―ダセラピスト）
参加費：１回 ７００円内 容：マスク着用のままゆっくりとしたヨガです。
持ち物：マスク、ヨガマット（バスタオル可）、飲み物 など
その他：動きやすい服装でお越しください。
申し込み開始日：５月６日（土）10：00 より 【 担当 ： 田中葵 】

今回は様々な種類がある紙おむつやパットの中からどんな物を選んだら良いのか、細かい使い方を学んで頂ける内容になっています。日頃身体介護に関わっている方や、今後のために学んでおきたい、という方もご参加をお待ちしています。

日時 ： 令和 5 年
講場
講

5 月 30 日 （火）座 13：00 ～ 14：30

所 ： 中山地域ケアプラザ

2階

師 ： ユニ・チャーム株式会社

網頭講座終了後は交流会を行います。
交流会のみの参加も可能です。

交流会 14：30 ～ 15：30

多目的ホール
あどう※

たけひこ威彦氏

無料≪お申込み・お問い合わせ先 ≫地域包括支援センター【担 当 ： 内貴・牛ノ濱】

対象者 ： 在宅で介護をされているご家族、在宅介護に関心のある方
定 員 ： ２０名（ 事前申し込み 先着順 ） 持ち物 ： 筆記具や飲み物など

開催日：令和 5 年

６ 月 1 日 （木）おとこの介護 ～ 男性介護者交流会 ～※ 毎月 1 回開催

時
場

間：１０：００ ～ １１：００ （受付開始 ９：45～）
所：中山地域ケアプラザ 2 階多目的ホール

対

象：60 歳以上の方 <事前申込 先着１６名>（奇数月 第２土曜日）（調理実習がない日は無料）

介護をしている男性は年々増えています。男性の場合、予定していなかったご両親や妻の介護に加え、慣れない家事でお困りになる方も多いようです。２か月に１回のペースで男性介護者のつどいを開催しています。介護や家事について、同じ立場の方同士一緒に話をしてみませんか？

参加費：1 回 ５００円（行事保険料含む）
持ち物：動きやすい服装、室内履き、飲み物

次回開催日 ：令和 5 年

フェイスタオル（７８㎝×３２㎝位のタオル）
内

容：①座位・立位のストレッチ

講師：山口②リズム体操

英子 氏（介護予防運動指導員）③関節運動 他 （マスク着用のまま）
申込開始日：５月 11 日（木）10：00 より【 担当：田中葵 】

電話のかけ間違いが大変多くなっておりますので、ご注意ください。
お申込み・お問い合わせ ： 中山地域ケアプラザ 電話：９３５－５６９４

5 月 13 日 （土） 13:00 ～ 15:00

場
参加

所 ：中山地域ケアプラザ 多目的ホール
費 ：100 円（材料費）☆調理実習をします

持ち物 ：エプロン、三角巾、室内履き≪お申込み・お問い合わせ先 ≫地域包括支援センター【担 当 ： 内貴・牛ノ濱】

介護に関するご相談 窓口 ≪ 地域包括支援センター ≫ 電話 ： ９３５－５６９８
担当地区 ： 中山、三保町、上山、寺山町、森の台、台村町