発 行

センターだより
第 2 5 4号
令和5年10月1日

わかちゃま

若園市民センター

小 倉 南 区 若 園 四 丁 目 1 － 50
( ０ ９ ３ ) ９ ２ １ － ３ ３ ４ ４

わかぞの発行責任大 平者

道 夫

ｈttp://www.ktqc01.net/mina/
wzsf/
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若園市民センター～ 若園校区健康づくり事業 ～２０２３年 秋〇開 催

日

10月14日（土）※参加申込締め切り 10月7日（土）17時まで〇集 合 場 所
若園４丁目公園（市民センター横）〇集合時間（受付） 10:00～10:40〇開 会 式10:45～11:00〇出 発 時 間
11:00（予定）〇目 的 地北九州市立総合農事センター ＜往復5.2ｋｍ＞〇解 散 時 間
14:30頃（予定）●雨天中止（前々日に判断します）●農事センター到着後、昼食(お弁当)とお茶を配布。

お食事と休憩をしながら一時間程度滞在します。
●歩きやすい服装で、タオル、水筒等準備ください。
お申込み・お問合せは…若園市民センター☎９２１－３３４４

令和５年度 若園市民センター 市民講座

令和５年度

人生１００年時代を生きるためのレシピ〜元気に活躍し続けられる未来のために〜

今年11月18(土)19(日)に若園市民センター文化祭を4年ぶりに開催します。１９日（日）は屋外でフリーマーケット＆マルシェも開催します。

講師／明治安田生命
各回 定員40名

北九州南営業所市場統括部次長

文化祭人権記念講演①日時／８月３日（木）１３：００～１５：００★健康長寿の秘訣 ～長―く元気にいるために～

ROSEさんのトーク＆ライブ②日時／９月７日（木）１３：００～１５：００★知って『はつらつ』！～ずっと元気に過ごすために～～思いやりの心をはぐくむ～
一人ひとりが自分らしく 、ありがとう命③日時／１０月５日（木）１３：００～１５：００★介護の不安を解決！～今日から始める介護のそなえ

地元北九州で講演やライブ活動をされているROSEさんをお迎えしてトークと歌のライブをお届けします。

人生をずっと元気に過ごす為の秘訣を一緒に学び、みつけましょう！！
お申込み・お問合せは…若園市民センター

日時／11月18日(土) 場所／若園市民センター 多目的ホール
定員／60名 入場無料
●お申込み・お問い合わせは、若園市民センター ９２１－３３４４

ディスコンとは？
青と赤の2チームに分かれて、1チーム6枚の円盤を投げ、どちらがポイントに近づいているかを競う簡単なスポーツですから、はじめての方でもベテランと対等に競技を楽しむことができます。

若園市民センター文化祭におきまして日用品バザーを行います。ご家庭で眠っている日用品がございましたらご協力お願いします！若園市民センターにご持参ください。
●お問い合わせは、若園市民センター

誰もが簡単に楽しめるスポーツです。
笑顔で一日過ごしましょう！

９２１－３３４４

令和５年10月行事予定

5曜日月水木行
事
若園校区体育祭
フリースペースぽっぽクラブ
子育てすくすく若園

開催時間
9:00
～15:00
10:00
～
12:00
13:30
～
15:00

市民講座 人生100年時代を生きるためのレシピ③ 介護の不安を解決！

13:00

～土

■場所：若園市民センター 多目的ホール■募集人数：各回３０人程度（お申込みは随時）■参加費：無料【持参するもの】タオル、お茶（水分補給）、上履き【お申込み・お問合せ先】 若園市民センター

15:00

10:00
～
12:00
若園いきいきサロン
13:30
～
15:00
11 水 健康料理普及講習会
10:00
～
12:00
12 木 ニュースポーツ「ディスコン」④
10:00
～
11:30
ふれあい広場若園
10:00
～
11:30
13 金
子ども食堂 こあらのおうち
16:00
～
19:00
14 土 秋のウォーキング大会
10:00
～
14:30
16 月 フリースペースぽっぽクラブ
10:00
～
12:00
25 水 ふれあい昼食交流会11:30～13:0027 金 井戸端会議
18:00～19:0028 土 2023ハロウィンパーティイン若園
12:30～13:30
毎週火曜 ケア・トランポリン
10:00
～
11:30
毎週水・金 地域交流型デイサービス
9:30～12:30
毎週金曜 初心者向けスマホ講座
9:45～12:45【古紙回収】月～土 9:00～17:00（日・祝は休み）※新聞・雑誌・古本・段ボールを分別して奥から順に入れて下さい。
※回収BOXの前の放置は厳禁です。放火の原因になります。
7

９２１－３３４４

令和５年度若園校区健康づくり事業************************************************
不用品を募集しています！（ 募集期間10/1～10/30）

日124

藤田義弘

０９３－９２１－３３４４

小倉南区健康（口）栄養相談を開催します！

第2回文化祭実行委員会入場無料・事前申し込み不要で参加いただけるイベントです。
ご自身の健康や食生活について考えてみませんか？
●日●会時場

●実施内容

令和５年１０月２９日（日）９:３0～12:00
サンリブシティ小倉 １階 グリーンプラザ（小倉南区上葛原２－１４－１）

・お薬相談・骨折リスク測定・歯のクイズ
・お口の健康相談・血圧・酸素飽和度測定
・血管年齢測定・適塩コーナー
・「ラジオ体操の効果」の紹介
お問合せ ほっとステーション小倉南推進協議会
生きがい・健康づくり部会 ☎９５１－４１２４へ

若園市民センター

若園市民センター

若園はなクラブ♪フリースペースぽっぽクラブ♪

可愛いお花が届きました‼

花のボランティア若園はなクラブの方が、『千日紅』をフリースペースぽっぽクラブは月2回開催されています。
市民センターに持って来て下さいました。
主任児童委員・子育てサポーター・ボランティアの方々のとても愛らしい丸い花がときおり風に揺れています。今協力で、子育てに関する情報交換をしながら楽しく遊んでが見ごろですので、市民センターにお越しの際には是非ごいます。ママと未就学児の子ども達と楽しい時間を過ごす鑑賞下さい。
場所ですので、是非お子様連れで遊びに来ませんか？

若園校区社会福祉協議会

ふれあい広場若園
9月8日(金)、ふれあい広場若園が開催されました。

生涯学習市民講座

前民児協会長の岩本昭憲様をお招きして、楽しい講話を

人生１００年時代を生きるためのレシピ ②
9月7日(木)、明治安田生命 藤田善弘次長をお招きして、『ずっと元気に過ごすために』をテーマにお話をして頂きました。
お話の後にAGEsセンサ測定をして頂きました。AGEsが体内に蓄積すると、肌・骨・血管・臓器を老化させ、ガン・動脈硬化・骨粗鬆症などを引き起こしやすくなります。過剰な糖の摂り過ぎは良くないので適度な運動やバランスの良い食生活を心掛けましょう。

して頂きました。皆さん真剣に聞き入っていました。

若園校区健康づくり事業

ディスコン
9月14日(木)、前回盛況だったニュースポーツ「ディスコン」が開催されました。今回も若園健康づくり推進員のご協力を頂き、楽しく熱戦を繰り広げました。

古紙回収のお願い北九州食生活改善推進員協議会

持ち込み時間9：00～17：00※市民センター休館日を除く

回収できるもの 新聞・チラシ・雑誌類・段ボール★保管庫が満杯の時は無理に入れずに市民センターの職員にお声かけ下さい。
★保管庫は防犯上鍵が掛かっていることがあります。
無理に開けようとすると壊れてしまいますので、市民センター職員にお声かけ下さい。
★保管庫の外に古紙を置かないで下さい。
放火の危険があります。

健康料理普及講習会
9月13日(水)、健康料理普及講習会が開催されました。
9月は北九州市「減塩普及月間」です。塩分を減らして高血圧予防をしましょう。
【9月の献立】〈主食〉麦ごはん〈主菜〉チキンときのこのガーリックソテー〈副菜〉とうがんの冷やしあんかけ〈副菜〉豆乳みそ汁〈おやつ〉抹茶きんとん