川崎クリニックシャトルバス

JR 川崎駅西口⇒川崎幸病院⇒川崎幸クリ

JR川崎駅の東口、西口の２カ所からの方が乗り合わせることから、新型コロナ

89アゼリア
地下街 川崎駅前 中央東口 地下街
1番出口 交番

ヨドバシ
カメラ

北口東

15 35 55
15 35

10 〜
この時間は運行しておりません
1200 20 40 10 30 50
00 20 40 10 30 50
15 00 20 40 10
13
14

バス乗場

東口
シャトルバス乗場

土曜は運行しておりません。
※ご利用される方々の状況により、所要時間が遅れる場合が有ります。

05 25

川崎駅東口発川崎クリニック行（一般車乗降場）

土曜・祝日は運行しておりません。
※川崎クリニック直通です。
さいわい川崎幸病院・川崎 幸 クリニックには行きませんのでご注意ください。

※定員９名のワンボックスカーです。

石心会グループ神奈川地区

川崎幸病院

神奈川県川崎市幸区大宮町 31-27 TEL : 044 - 544 -4611（代）入院・一般外来

さいわい鶴見病院

神奈川県横浜市鶴見区豊岡町 21-1
外来予約電話番号：045-581-1417

一般外来（内科系・小児科）川崎 幸 クリニック

神奈川県川崎市幸区南幸町 1-27-1
外来予約電話番号：044 - 511-2112（電話予約が必要です）

さいわい（電話予約が必要です）

一般外来（外科系・消化器系）第二川崎 幸 クリニック
さいわい（電話予約が必要です）

神奈川県川崎市川崎区日進町 7-1 川崎日進町ビルディング6・7・8F
外来予約：044 - 222 -9259 透析センター：044-211-6500

一般外来・人工透析

川崎クリニック

一般外来・人工透析

さいわい鹿島田クリニック（電話予約が必要です）（電話予約が必要です）

神奈川県川崎市幸区都町 39-1
外来予約電話番号：044 - 511-2112

神奈川県川崎市幸区新塚越 201 ルリエ新川崎 3・4F
外来予約電話番号：044 - 556 -2722

人間ドック・生活習慣病健診 アルファメディック・クリニック 神奈川県川崎市幸区堀川町 580 -16 川崎テックセンター8F予約電話番号：044 - 511-6116（電話予約が必要です）

企業健診・一般健診

川崎健診クリニック（電話予約が必要です）

定位放射線治療
脳ドック

在宅事業部

在宅医療・在宅看護・在宅介護

新緑脳神経外科（横浜サイバーナイフセンター）

さいわい訪問看護ステーション
新川崎居宅介護支援事業所

神奈川県川崎市川崎区駅前本町 10 - 5 クリエ川崎 8F
予約電話番号：044 - 511-6116
神奈川県横浜市旭区市沢町 574 -1

TEL:044-556-4213
TEL:044-522-6307

福祉用具レンタルさいわいTEL:044-522-6312

かしまだ地域包括支援センター TEL:044-540-3222
今年の表紙テーマは「花」と「風景」です

いま求められる医療をもっと高めたい
社会医療法人財団

石心会

TEL : 045 - 355 - 3600

石心会グループ法人事務局
TEL:044-511-2266（代）〒212-001４ 神奈川県川崎市幸区大宮町23-5 コーラルビル

表紙：春色阿武隈川小玉 精子（川崎美術協会会員）

5

http://www.sekishinkai.or.jp

救急・急性期医療・放射線治療

23（代）044-511-2266

00 30
00 3000 3000 3000時

東口

川崎クリニック発
川崎駅東口行

電話 ：

15 45
15 45
15

川崎クリニック

エスカレータ

日航
ホテル

土曜・祝日は運行しておりません。

※利用者がいない場合は運休となります。

アトレ川崎

3000 30
00 3000 30

15 45
15 45

- コーラルビル

45
15 45
15 45
15

歩道デッキ

第二川崎幸
クリニック発→川崎駅西口発

JR川崎駅

15 45
15 45
15 45
1500 301000 301100 （30）※
12 （00）※（30）※1300 30
1400 301500

212-0014 川 崎 市 幸 区 大 宮 町

3505 35
05 3505 35
05 3505 3505 3505 3505 3500時計北改札口

川崎駅西口発815 50915 501015 50
11 15 45 50
1215 501315 501415 50
15 15 45 50
161517

直行ルート（土曜日運休）

北口西中央北改札口

中央南改札口

第二川崎幸クリニック

土曜日最終：川崎駅発 12:50 第二川崎幸クリニック発 13:05
第二川崎幸クリニック発

高架通路

川崎駅西口発川崎クリニック行

8

バス
乗場

中央西口

歩道デッキ

川崎クリニック発
川崎駅西口行

〒

バス乗場

西口

9ラゾーナ川崎

月〜金曜日JR 川崎駅西口から巡回と第二川崎幸クリニックへの直行便の2ルートがあります
土曜日は直行便の運行をしておりません

巡回ルート

時

（一般車乗降場）

外来循環ミニバス

時

川崎クリニック

1F・西口
シャトルバス乗場停止しています。

川崎幸 さいわいクリニック

JR 川崎駅東口

運行は月〜土曜日（祝日含む）、日曜日は運行しておりません。

ウイルスの感染防止のために現在運行を

JR 川崎駅西口

川崎クリニック

編集長 ： 倉重 成忠

JR 川崎駅西口

ニックの巡回コースでの使用バスは、多く

川 崎 幸 病 院 ／さいわい鶴 見 病 院 ／ 川 崎 幸 クリニック／ 第 二 川 崎 幸 クリニック／ 川 崎 クリニック／さいわい鹿 島 田 クリニック／ 新 緑 脳 神 経 外 科 ／ アルファメディック・ クリニック／ 川 崎 健 診 クリニック／ 石心 会 グループ在 宅 事 業 部

巡回バス（現在、運行停止中）

発行責任者 ： 石井 暎禧

バスをご利用の方は、必ずマスクをつけてください。

あおぞら
石 心 会 グ ル ー プ 神奈川地区広報誌

2021

2

２度目の緊急事態宣言のもと「徹底した外出の自粛」が求められています２度目の緊急事態宣言のもと「徹底した外出の自粛」が求められています

よる『心臓弁膜症ってどんな病気』が配信されています。

から1 月の 発信く、重症化になることもよくあ初の「腎臓」テーマの動画り、解りやすく説明しています。

「みんなの健康塾ちゃんねる」では、脳、心臓、オリジナル「お薬手帳」がダウンロードできます！

胃、大腸などの臓器の病気について医師による解説

処方薬の記録だけでなく、いざという時にも役にをしてきました。
１月には初めて「腎臓」をテーマに『気がついたら腎臓病？〜腎臓病を早立つオリジナルの「お薬手帳」のダウンロード配信が開始されました。
手帳には、小児科医師と薬剤師監修、小さなお子さんをお持ちの方に向けた『クスリに関す

１月7日、政府の「緊急事態宣言」を受けて神業時間を20時まで短縮し、酒類の提供は19時ま

奈川県では、生活に必要な場合を除いた「徹底しでと要請されています。遊興施設や運動・遊戯施た外出の自粛」、特に20時以降の不要不急の外出設など、飲食につながる可能性がある施設も同様

解説は、川崎幸病院・腎臓内科部長の宇田晋医師載されています。年代を問わず役です。腎臓の役割や腎臓が悪くなったときの症状な立つコンテンツです。ご利用くだ自粛が強く要請されました。の対応が要請されました。

どを説明しています。

さい。

期でみつけるためには〜』が配信されました。

るギモンにお答えします』が掲

また「出勤者数の7割削減」を目指し、「テレワー「手洗いの徹底」、「手指のアルコール消毒」、「マ腎臓病の症状は、腎臓の働きが悪くならないと出ク」や、「ローテーション勤務」など感染対策へスク着用」など日常生活で気を付けることは、引みんなの健康塾ちゃんねるてきません。早めに気が付くためにすることを、こURL：https://saiwaihp.jp/kenkoujyukuch/の取り組みが引き続き求められています。

き続き行ってください。の動画で知ることができます。

WEBQR コード

「心臓弁膜症」テーマの公開中

２月７日まで飲食店・カラオケ店を対象に、営公式 LINE
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昨年12月の「虚血性心疾患」に続いて、川崎心臓川崎幸病院の対策

0570-048914（平日・土曜・日曜・祝日

川崎幸病院では、患者さんと職員を新型コロナウイル

9時～21時）病センター・循環器内科主任部長の桃原哲也医師に

一部の IP 電話など上記番号につながらない場合

スの感染から守り、病院の診療を維持・継続しています。

045-285-1015

救急患者さんや重症な病気に対して、急性期医療を続け■症状はないが感染の不安がある方・その他一般的なご相談ています。

①≪川崎市 「新型コロナウイルス感染症コールセンター」≫【入館・面会禁止のお知らせ】

044-200-0730（無休

2020年4月１日から感染防止対策として、患者さん、24時間）②≪神奈川県 「新型コロナウイルス感染症専用ダイヤル」≫「子宮筋腫」、「卵巣腫瘍」、「子宮内膜症」など、婦人科良性疾患に関する手術のお悩みにお答えす

0570-056774（無休【シャトルバス全便運休のお知らせ】

一部の IP 電話など上記番号につながらない場合

る LINE 無料個別相談を川崎幸病院の婦人科が開045-285-0536

始しました。

< 川崎幸クリニック・第二川崎幸クリニックミニシャトルバス＞

24時間）

川崎幸病院『婦人科』が LINE 無料個別相談を開始しました。

職員以外のすべての方の入館を停止しています。
シャトルバスは全便運休しています。運行再開は未定です。

【救急外来を受診の方】

川崎駅－川崎幸クリニック（第二川崎幸クリニック）

川崎幸病院では、24時間・365日、救急患者さんにの巡回ミニシャトルバスは、現在のところ運行してい対応しています。多くの患者さんが来院されるため、ますが、今後、状況によっては運休もあります。ご利受診までに長い時間お待たせすることがあります。新用の際には各クリニックにご確認ください。

型コロナウイルスの感染防止のため、症状が軽い方は【新型コロナウイルス感染症の検査を希望される方へ】
新型コロナウイルスの検査を希望される方は、必ずできるだけ川崎幸クリニックでの受診をお願いします。
【川崎幸クリニック】※予約制

婦人科腫瘍専門医と内視鏡技術認定医を持つ医師が複数在籍しておりますので、治療方法について不安がある方はお気軽にご相談ください。
手術・入院は川崎幸病院。外来は第二川崎幸クリニックにて行っております。
LINE 相談に関しては、スマートフォンから質問が可能です。

【LINE お友達登録方法】
1. スマートフォンで QR コードを読み込んで友達登録をしてください。

2. 友達登録が完了しましたら、すぐに相談や質問が可

下記に事前にご連絡をお願いします。ご連絡無しでの・予約電話番号検査はお受けできません。

・電話予約受付時間■発熱・咳等、新型コロナウイルス感染症が疑われる症

月 ～ 金 8:00 ～ 20:00/ 土 曜 8:00 ～ 17:00/ 日 曜 8:30 ～さい（個別での LINE トーク画面になります）

17:00/ 祝日8:30～17:00※時間帯によっては、すぐに返信ができない場合も状のある方①≪川崎幸クリニック

外来予約センター≫

044-511-2112 （予約受付時間 月～金8:00～20:00 /土曜8:00～17:00/ 日曜8:30～17:00/ 祝日8:30～17:00)②≪神奈川県発熱等診療予約センター≫

2

心臓弁膜症は高齢者の方に多・ＵＲＬ：

044-511-2112

https://saiwaicl.jp/【入院患者さんの外出・外泊の禁止ついて】
入院患者さんの外出・外泊は、新型コロナウイルスを病院内に持ち込む可能性があるため禁止しています。

能です。トーク画面より、メッセージをお送りくだありますので、ご了承ください〈ID 検索で追加の場合〉「@720pwvzb」と検索して、友だち追加

3今できる工夫で、 毎日を少しでも快適に家にこもりがちでも、 規則正しい暮しを入りやすくなります。就寝１、２時間前に入浴す

よって、体内時計はホルモンの分泌や生理的な活ると深部体温が上がり、その後に睡眠に入りやす動を調節し、睡眠に備えて準備します。この準備

くなります。

は自分の意志ではコントロールできません。睡眠【朝、光を浴びる】 朝に太陽光を浴びると体内時に導くために、毎日同じ時刻にベッドに入るよう計が 24 時間周期にリセットされます。目覚めたにしましょう。

らまずカーテンを開け、自然の光を部屋の中に取り込むと効果的です。

新型コロナウイルスの感染拡大によって、私た屋外で運動は、人に近ちはこれまでに経験したことがない状況にいます。

づきすぎず、他の人が触【夜遅い時間に食事しない】 食べ物が消化・吸収気が付かないうちに体と心の疲れをためてしまいれる場所は、できるだけされるまでに２、３時間かかります。遅い時間のがちです。そんな中でも、規則正しい生活をして触らないようにしましょう。

夕食では、胃の消化活動が活発になり、大脳皮質体力を落とさず、体の抵抗力をつけたいものです。

家の中で、「NHK のラや肝臓の働きが活性化し、結果として睡眠が妨げ体によい食事をする、適度な運動をする、十分ジオ体操」などテレビやられてしまいます。に睡眠時間をとる、ゆっラジオの番組を毎日、同【適度な運動が良い睡眠をもたらす】 日中によくくり入浴するなどの習じ時間に利用して体を動かすのもいいでしょう。

体を動かし、運動する考えです。バランスを整えた配食弁当は、主食・慣 を つ け る と、 現 在 の長時間の座りすぎはできるだけ減らし、30分習慣のある人は、質の主菜・副菜を手軽に組み合わせることができます。

疲れの解消だけでなく、ごとに3分ほど、立ち上がって体を動かしましょう。

良い睡眠を得られま外出が制限されるなかで、簡便に利用できる加す。人の少ない道を選工食品などの利用が増えがちです。こうした食事

ん で 30 分 ほ ど のが続くと、食塩や脂肪の摂り過ぎにつながります。

人には1日周期でリズムを刻む〈体内時計〉がウォーキングなど 1 日ふだんの食事に上手に選んで組み合わせましょう。

備わっています。意識しなくても日中は体と心が60 分 の 運 動 を 毎 日 続

コロナ肥満という言葉が生まれるほど、外出自歩くことや階段を利用すること、家の中の掃除活動状態に、夜間は休息状態に切り替わり、夜にけたいものです。

粛中に太ったという方がいます。間食を控え、意や庭の手入れをすることも体を動かすことです。

なると自然な眠りに導びかれます。〈体内時計〉【入浴は深部体温を上げる】 寝る少し前に体の奥識的に運動増やしましょう。

１日に合わせて60分をメドにしてください。

は毎朝光を浴びることでリセットされます。の体温「深部体温」をいったん上げると、眠りに体力の維持やコロナ太●暮しの注意点りの予防にもなります。

●１日合計 60 分、元気に体を動かす

季節 を楽しむ

おすすめ健康メニュー 7

なべに材料をすべて入れさっと沸騰させる。

【ふきのとう味噌（ふき味噌）】●材料

ふきのとう 80 ～ 100 ｇ（中サイズで 8 〜 10旬のものを食べる。食養生の基本です。季節

粉を入れてカリッと個ほど）、サラダ油 大さじ 1 〜 1.5、味噌 大さじ 4（約の旬の野菜の多くは、人の体を季節に合わせる揚がるようにします。

75 ｇ）、みりん 大さじ 2、砂糖

●材料

冷やす働きがあります。

小さじ 1＜作り方＞❶ 刻んだらすぐに炒めたほうがよいので、ような働きをします。冬なら体を温め、夏にはふきのとう● 食生活の留意点
主食・主菜・副菜を組み合わせたバランスのいい食事が大切です。

さじ２、和風だし 小さじ 1.5、水 120cc ＜作り方＞

春が待ちどおしい蕗の薹

ふきのとうを切る前に、フライパンか鍋に分量の油を入配食サービスを上手に活用することもひとつのアルファメディック・クリニック

大腸 CT 検査
内視鏡カメラが苦手や困難な方に人間ドックや生活習慣病健診を行うアルファメディック・ク
リ ニ ッ ク で は、適量、薄力粉 100g、片栗粉 25g、冷水 150cc

れ弱火にかけておく。❷ 味噌大さじ 4、みりん大さじ＜作り方＞❶ ふきのとうを水でよく洗い、ゴミや茶色2、砂糖小さじ 1 をボウルに合わせ、味噌だれを作って80 列の CT を使用し、大腸の内側を内視鏡く変色したところを取り除く。❷ ボールに薄力粉、片おく。❸ ふきのとうを縦に横にざくざくと、6 ～ 7㎜のように観察できる「大腸 CT 検査」を昨年

栗粉、水を入れ、粉っぽさがなくなる程度に混ぜ合わせ幅で切る。❹ フライパンや鍋の火加減を強くして、刻から開始しています。息止め時間が短く、低る。❸ 分量外の薄力粉をビニール袋に入れ、水気を切っんだふきのとうを入れる。❺ 混ぜながら１、２分ほど、被ばくで、体の負担が少ない検査です。検査

たふきのとうを入れる。空気を入れて良く振り、ふきのふきのとうがしんなりしてです。サクサクとした天ぷらとご飯によく合うふ火が通るまで炒め、そこに時間は 10 分程度です。

とう全体に粉を付ける。❹ 余分な薄力粉を軽く叩いて落きのとう味噌（ふき味噌）はいかがでしょう。

として、衣を付ける。❺ 鍋に油を入れ熱し、170℃く味噌だれを加える。❻ 火をらいで、菜箸を入れると、箸の先から細かな泡が出るよ

弱めて、３、4 分で水分を飛うになったら、衣を付けたふきのとうを入れ揚げる。花ばす。❼ 味をみて、甘味がふきのとうの食べ方はいろいろありますが、一の方から入れ、上下に軽く揺らすと葉っぱが開く。

必要なら砂糖小さじ 0.5 か

番簡単でおいしい食べ方は天ぷらでしょう。片栗【天つゆ】●材料（２人分）醤油 大さじ２、みりん 大ら１で整える。

こ の 季 節、 山 菜 の
うち春を待たずに一番早く出てくるのがふきのとう蕗 の 薹 で す。 独 特 の香りとほろ苦さが特徴【ふきのとうの天ぷら】

4【規則正しい生活で快眠を】 規則正しい生活に大腸内視鏡検査を受ける不安がある方や、大腸内視鏡が困難な方にお勧めです。検査は、人間ドックや健康診断とは別日にオプションとして実施しています。お問合せは、
アルファメ デ ィ ッ ク・ ク リ ニ ッ ク（ 電 話 044-5116116）まで。
5箸休め ⑲

情報過多のストレスに対処する
この1年、新型コロナウイルスの感染拡大をめぐって、あること、ないことがごちゃ混ぜになっの中は受け入れていくと信じたいものです。

正しく対応すること、持続することの大変さて、膨大な量の情報が世界中を駆こんなことを言うと「何を悠長なことを言っけ巡っています。ひょっとして、ているのだ」と叱られそうですが、この間、感こんなにたくさんの情報が流れた

染拡大を遮断するために人々に求められているのは、世界の歴史上、初めてのことではないかことは、ずっと同じです。つまり、と思えるほどです。

① できる限り外出を控える

また同時に、科学的な根拠のない、本筋から③ ３密を避けるれました。にわか情報に限って瞬く間に拡散し④ こまめに手洗いをするてしまいます。某国の大統領も、「私はマスクをこの４つのことです。

しない」、新型コロナウイルスなんて怖くないとこの４つのことを、緊張を維持しながら、１胸を張っていたものの、結局感染してしまった

年近く続けているのは大変なことです。しかもお粗末は、忘れられません。

先が見えないため、かつてないストレスを世界中の人々にもたらしています。

こんな状態が１年近く続きながら、パンデミッ

幸いなことに屋外では風通しの良い場所でのていません。でも、いつとは確言できませんが、散歩、ウオーキングやジョギングは感染の恐れ治療薬やワクチンも開発されることでしょう。

がないようです。毎日、30分くらい人の少ない新型コロナウイルスについても冷静な評価がなところを選んで運動しましょう。
医師の帯津良一さんは、人にとってストレス新型コロナウイルスと同じような症状をもたは付き物で、ストレスが過度になるのを防ぐにらすインフルエンザウイルスについては、ワクは、呼吸法がいいと勧めています。呼吸法は様々チンや治療薬が十分な効果があるとは言えないありますが、日本で生まれた心の安定をもたらものの、私たちはそれを知った上で、それらをす「調和道丹田呼吸法」を紹介しています。

ついても，いずれは常在的なウイルスとして世ストレスには、何らかの対応が必要です。まず、体を動かすことから始めましょう。

頭 の 体操 漢 字 ク イ ズ 問題

漢字を間違えやすい熟語です。 AとB、どちらか正しい方を選んでください。
（答えは7ページ）6

いきなり自分のことで恐縮ですが、私の名前、鯛夢というのは、もちろん本名ではありません。
いわゆる俳号という、俳句をやるときのペンネー
実はこれ、現役の雑誌編集者だった頃、同僚さんは「土茶」。 皆は「どさ」 回りかとからかと二人である句会に呼ばれ、しかも俳号での参い、 本人は「一茶」 の再来さ、と笑っていた

加要請でしたので、二人で相談、「雑誌編集者とか。中で後に人間国宝になった桂米朝さんはにとって一番大事なものは何だ？」「締め切りだ「八十八」。やそはち、と読んで、 米の字を分ろう」「タイムリミットか」というわけで、私が解したものだったとか。粋なものです。

鯛夢（タイム）、相棒が里美土（リミット）になっ春の夜や誰かに電話したくなりたという、ダジャレの漫才コンビ名みたいなも桂八十八

俳句を俳号でやるか本名でやるかは自由なクがいつ収束するのでしょう。誰にも先は見え用いて暮らしています。新型コロナウイルスに俳号は、「俳句は自由」の象徴のだったんです。

自分独自のストレス対処法をされるときがくるでしょう。

谷村鯛夢

ムのようなものです。

② 屋内ではマスクを装着する外れた話が次々に出てきて、私たちは振り回さ収束が見えないのが辛いが

俳 句・ちょっといい話 〈第10回〉

時おりは怒ったように春の風んですが、 私が所属している俳句結社 ｢炎環柳家土茶｣ は主宰の石寒太先生が弟子に俳号をつけるのが大好き。それもちょっと変わっていて、生スター居て付人の居て日傘かな

き物関係が多く「きんぎょ」「らくだ」「黒兎」

小沢変哲などがウロウロしています。俳号で呼び合えば寝返りをうてば土筆は目の高さ別人格ですから、 相手が社長でも教授でも句永並木橋

会内の批評は自由で、実に愉快なんですよ。
その俳号のユニークさで知られるのが天下それぞれのイメージで味わってみてください。の粋人たちの句会 ｢東京やなぎ句会｣ でした。
例えば名優小沢昭一さんは「変哲」。永六輔さんは住所が俳号で「並木橋」。 酒好きの随筆（谷村鯛夢・俳人、 俳人協会会員、 現代俳句協会会家江國滋さんは滋酔郎、落語家の柳家小三治

員、 俳句結社 「炎環」 同人会会長）

頭の体操

漢字クイズ 答え

1A 生真面目B 気真面目

2

A 前後策
B 善後策

3A 持論
B 自論

4

A 感違い
B 勘違い

5A 既製品
B 既制品

1A 生真面目B 気真面目

2A 前後策
B 善後策

3A 持論
B 自論

4

A 感違い
B 勘違い

5A 既製品
B 既制品

6

A 妨害
B 防害

7

A 受話器
B 受話機

8

A 貯水地
B 貯水池

9A 違和感B 異和感

10A 分析
B 分折

6

A 妨害
B 防害

7

A 受話器
B 受話機

8

A 貯水地
B 貯水池

9A 違和感B 異和感

10A 分析
B 分折7