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東大阪市
魅力発信マガジン

Vol.

03

Contents04

花園近鉄ライナーズ･人羅選手が就活ファクトリー東大阪を体験！

もしも現役プロラグビー選手が就活したら！
？

06 プロスポーツ選手が挑戦！

日本代表フィジカルトレーナー泉建史さん監修

隙間時間エクササイズ

10トライくんも挑戦！
話題のスポーツをオフィスで気軽に♪

ボッチャを楽しもう！

Up！
12 Start
東大阪市ではじめよう！
Callum shop ／ PAS SUCRÉE

16 こーばへ行こう！
18 EVENT CALENDAR｢#東大阪ハイデジ｣
20 キャンペーン2022
今年も堂々開催！

▼2022 Oct. 2023 Mar.

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※無断で複写、転載することはご遠慮ください。
※掲載内容は2022年10月5日時点のものです。
イベントが変更・中止になることがありますので、事前にご確認ください。
2022年10月発行

02［ 発 行 ］東大阪市都市魅力産業スポーツ部［ 制 作 ］株式会社関西ぱど

03

就活ファクトリー東大阪に行こう！

まずは受付スタート！
ファーストステップは窓口での登録。
スタッフがメニューを丁寧に紹介してくれ、会員カードを発行。
職業適性診断や各種セミナーなどサポート内容もさまざまなので、自身に合ったサポート内容を相談してみよう。

いよいよキャリアカウンセラーによるアドバイス！

結果を見て驚き！ まさに僕を表していると思います。数値となったものを改めて見ると納得感がありますね！

職業適性診断の結果をもとに、就職活動に関する不安や課題などに対してアドバイスをしてくれるキャリアカウンセラーは担当制。
マンツーマンで、就職決定までサポートしてくれるので安心です。

ポイント解説人羅選手の職業適性診断プロフィール

リーダーシップ

筋ー一
ラグビ ので、だった 職業がんな他にど いるのか向いて ません！
き想像で花園近鉄ライナーズ･人羅選手が就活ファクトリー東大阪を体験！

もしも現役プロラグビー選手が就活したら！？

ボランティア＆サポート

今までアルバイトも肉体系しかしたことがないので、どんな結果になるのかドキドキ！

プランニングスポーツ＆エクササイズ
リサーチ＆アナライズ

ほぼ100％
満点すごい！
！

コンピュート＆アカウント
ハンドメイキングアート＆クリエイト

職業適性診断プロフィールを作成！

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持久力や体力、俊敏性に優れ、集団をまとめる力のほか、相手の気持ちを理解してサポートする能力の高さが伺えます。対して文章の読み書きや細かい作業、アートの数値が低いなど、メリハリがはっきりとした結果に。人羅選 手 が 引 退 後 の 仕 事としてイメージしていた教師の適性も高100(％) いことがわかりました。

ほかにも就活を成功させる
多彩なサポートが！

登録が終わったらパソコンを用いた職業適性診断を実施（約20分）。
質問に答えていくことで、自身の強みや弱み、職業観などがレポートによって可視化されます。
今まで気づかなかった本当の自分を深く理解できるかも?

今回体験いただいた職業適性診断のほかにも各種セミナーなどさまざまなサポートを用意しています。
相談してみようと行動を起こした時から未来の変化は始まっています。
自分に適した職業を見つけに、ぜひ気軽にご相談ください。

就活ファクトリー東大阪

質問数はけっこう多い
けど、直感でサクサクと答えられました！
結果は不安だけど…

☎06-4306-5360

東大阪市長堂1-8-37 ヴェル・ノール布施4階

就活ファクトリー東大阪は、職業適性診断やカウンセラーによるアドバイスなどを通して、就職をサポートしてくれる就職支援施設。
今回は現役プロラグビー選手が、実際に体験してみました。

なるほど！

仲井宏治さん公式サイト

体験を終えて…とに丁寧に診断結果をもるので説明いただけたです。
わかりやすかっらラグビー
子どもの頃か択肢を選手以外の選たので、考えてこなかっなりますが、まだまだ先には（笑）。にします
引退後の参考shukatsu-higashiosaka.jp

人羅選手を応援しに行こう！
花園近鉄ライナーズってどんなチーム?
プロフィール診断

花園近鉄ライナーズ

人羅 奎太郎 選手

1998年12月11日生まれ。東海大付属仰星高校から同志社大学に進学。
卒業後に花園近鉄ライナーズに所属。
ボジションはスクラムハーフ。
関西学生代表、トンガサムライXVスコッドにも選出された要注目の選手。

04

ィールたプロフ▲作成しスポーツ＆エクササイズが最高
リーダーシップ 点！
やボランティア＆サポートなど、団体競技に不可欠な資質がいずれも高評価という結果に。

1929年に創部した日本有数の歴史と実績を持つラグビーチーム。数々のタイトルを獲得し、2022年1月からラグビー新リーグ「JAPAN RUGBY LEAGUE ONE」に参戦。
人や社会から愛され、尊敬され、憧れられ、信頼され、誇りに思われ、また地域社会やラグビー界に貢献できる存在になることを目指している。
公式サイト

hanazono-liners.jp
liners̲players

SNS

花園近鉄ライナーズ
花園近鉄ライナーズチャンネル

公式マスコットキャラクター

ライナマン

05

プロスポーツ選手が挑戦！

日本代表
フィジカルトレーナー

隙間時間
エクササイズ

泉建史さん

伸ばす時はゆっくりと息を吐くように！

監修

日本代表フィジカルトレーナーが、隙間時間を使ってできる体操をご紹介。
1日5分と簡単で続けやすいエクササイズなので、姿勢改善や肩こり腰痛予防に取り組みませんか。

「座る時間」が泉 建史さん
日本代表フィジカルトレーナー。日本オリンピック委員会医科学強化スタッフ。
NSCAジャパンエリアディレクター、東大阪市スポーツ応援プロジェクト医科学監修支援。

膝が外へ開かないように注意！
！

長い方にオススメ

お腹ねじり運動左右5回 × 2セット
左右にゆっくりと上半身をねじり両手を椅子の横にそえて、背中・腰・お腹を伸ばします。お腹から腰を動かして固まった姿勢を整えて腰痛予防にもつながります。

が「立つ時間」

長い方にオススメ

かかと上げ運動

かかと上げ運動

10回 × 2セット

10回 × 2セット
ゆっくりと踵を浮かして上下に動かします。
このときに親指から母指球で床を押しているのを意識。ふくらはぎの筋肉を動かして血液の流れを良くする体操で疲れやすい足を少し強くしてくれます。

ゆっくりと踵を浮かして上下に動かします。
このときに親指から母指球で床を押しているのを意識してください。ふくらはぎの筋肉を動かして血液の流れを良くする体操で疲れやすい足を少し強くしてくれます。

背中締め運動
10回 × 2セット
両手を前に伸ばしてからゆっくりと肩甲骨を引き寄せて「W」という文字を作り背中を軽く締めます。
背中を動かして固まった姿勢を整える体操で背中の筋肉を作り肩こり予防にもつながります。

このときに腰が反らないように注意！

踵が外に開いたりお腹が前に突き出ないように注意!

お尻締め運動 10回 × 2セット
ゆっくりと片足を後ろに引き上げて浮かし、連続で動かしてから反対側もします。足を上げお尻を引き締める体操で少しバランスをとるので普段の姿勢改善にもつながります。

06BULLS 古田 青依 選手
頭が前にでないように注意！

06

1998年1月27日、埼玉県生まれ。
埼玉県立小川高校から駿河台大学
を経て、06BULLSに入団。正統派アンダースローの投手として将来が期待されている。

07

90度

胸のばし運動無理に伸ばしすぎないように注意！

無理に伸ばしきらないように注意！

左右１０回 × 2セット
90度に自宅で手軽できるズでエクササイ
健康に！

壁に片手を当てて少し胸を張りなおします。肘は90度にして、ゆっくりと息を吐きながら胸の筋肉を伸ばしていきます。壁をつかい胸を伸ばす体操で偏った姿勢や少し前かがみになっている姿勢を改善します。

公式マスコットキャラクター

えふしくん

腰のひねり運動

FC大阪 武田 太一 選手

左右５秒 × 2セット

「運動不足」

三角座りのままで上半身を左右にゆっくりとね
じり、膝に手をあてて息を吐きながら腰が伸びているのを感じてストレッチ。座ってすぐにできるストレッチ体操で、腰や背中の筋肉を伸ばし固まった姿勢を改善します。の方にオススメ

1997年4月22日、大阪府交野市生まれ。
早稲田大学を卒業後、徳島ヴォルティス、AC長野パルセイロを経て、FC大阪に2022年新加入。
チーム一丸となってJ3昇格を目指す。

バランス腹筋運動ームを
チ元地よう！
応援し５秒 × 2セット
バランスを保ち腹筋が耐えれるぐら
いの角度に上半身を後ろに倒し、5秒間手を横に広げます。座ってすぐにできるバランス体操でお腹の引き締めにもつながります。

古田選手、武田選手を応援しに行こう！

呼吸は止めないように注意！

古田選手が所属する武田選手が所属する

06BULLS

FC大阪（ゼロロクブルズ）

無理に伸ばしきらないように注意！

2012年シーズンから当時の関西独立リーグに参入し、初年度からリーグ3連覇を果たす。
ベースボール・ファースト・リーグを経て、2022
年に現・関西独立リーグで11年目のシーズンを過ごした。ホーム球場は花園セントラルスタジアム。選手の多くはNPB（日本プロ野球）球団への入団を目標としている。

二の腕運動
５秒 × 2セット
両手を床について少しお尻を浮かして、5回だけ肘を軽く曲げます。はじめはお尻をつきながら肘の曲げ伸ばしをすると安全にできます。座ってすぐにできる腕の体操で二の腕の引き締めにもつながります。

06bulls.com

公式サイト

SNS08

06BULLS

06BULLS̲OSAKA

06bulls

ゼロロクTV

大阪から3クラブ目となるJリーグ入りを目指し、地域と共に地域社会の成長と発展に向けた原動力となることをミッションに掲げるクラブ。2019年1月17日にスポーツを通じたまちづくりに関する連携協定を締結。様々な物事を繋ぐコンテンツとしての役割や地域発展の新たな取り組みをクリエイトする結節点・発信地の役割を担っていくことを目指している。

公式サイト

SNSfc-osaka.com
FC大阪 -oﬃcial

F CosakaOﬃ cialf c o s a k a ̲oﬃ cial

FC大阪 公式チャンネル09

ボッチャってどんなスポーツ？
古代ギリシャの球投げが起源とされ、6世紀のイタリアで現在の原型が生まれたボッチャ。
現在は、重度脳性麻痺者や同程度の四肢重度機能障害者のためのスポーツとして考案され、パラリンピックの正式種目にもなっています。
指定のボールを投げて、的により近づけることを目指す競技で、老若男女、障害のあるなしに関わらず、全ての人が一緒にプレイすることができるのが特徴。
パラリンピックの影響もあり、日本でも一般参加の大会やイベントも多く開催されています。

ボールの特徴表面のぬい目により独特の転がり方をします。

参考：一般社団法人 日本ボッチャ協会

ボッチャの基本ルール
ボッチャは、チーム戦では赤・青それぞれ6球ずつのボールを投げたり、転がしたりして、目標球（ジャックボール）にいかに近づけるかを競うスポーツです。公式競技は12.5m×6mのコートで実施。
赤・青それぞれ3名ずつ、1名2球の各6球でプレイします。
投げたボールが目標球よりも遠くに位置しているチームが、相手よりも近づくかボールが無くなるまで投げ続け、最終的に目標球からの近さで得点が決まります。

● 得点の数え方 ●ジャックボールに一番近いボールを投げた人が勝ちです。ジャックボールにもっとも近いボールを投げた側にのみ得点が入ります。

1点
1点
1点
※上記の場合：赤に３点力
ボッチャの誰魅でもすぐに6mンーゾ
効無ルーボクャッジ

話題のスポーツをオフィスで気軽に♪

んトライくも挑戦！

ボッチャを楽しもう！
バラリンピックの正式種目としてメディア露出も増えているボッチャ。
ある程度のスペースとボッチャボールさえあれば気軽に行えるので、オフィスでのレクリエーションとしても最適。今回はトライくんと一緒に挑戦してみました。
10なのでルールが単純魅力。
がボッチャののるれらめ
始
もちろん、ける力加減はづ
近に球標
目
ボールにように相手ののグ
クロスン
リー
カ
したり、（ターゲットボックス）当てて弾き出でジャックボールが枠外に当てれば一発目標球自体に押し出された場合このう展開も！
ボックスに戻されます。
形勢逆転とい12.5m

ジャックボール
公式通りのス
ペースが取れな
くても、オフィス内で楽しめます♪

的となるボール。
ラウンドごとに敵と味方が交互に投げる。

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Start Up！
東大阪市ではじめよう！
東大阪市では開業までをサポートするセミナーや地元商店街など空き店舗の活用促進、instagramなどのＳＮＳを活用した集客ノウハウを伝授する事業などさまざまな取り組みを行っています。

小さな店内にヨーロッパから買い付ける陶器・照明・時計などが約400点並ぶヴィンテージショップ。
日常生活でも使いやすく、毎日の暮らしを豊かにしてくれるような商品を吟味して仕入れています。

SNSを活用し、ヴィンテージ品の魅力を東大阪市から発信！
ネットショップに特化したお店ですが、集客方法を改めて勉強したくて市のSNS支援事業に応募しました。運用はもちろんSEO対策まで基礎から教わったので、これからも自分たちなりに発信を続けて「ヴィンテージ食器や雑貨＝Callum shop」と言われるくらいになりたいです。

今回も市の事業を活用している地元のお店をご紹介。
みなさんも、東大阪市で何かはじめてみませんか？

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ヴィンテージ品は現代の技術では再現できない色彩や質感があったり、廃番となって世界に一つしかないものなど、その奥深さやロマンが魅力です！

SNSを活用したお店の魅力発信を支援

明智 裕史さん

Callum shop［ カラムショップ ］

東大阪市永和1-22-16
インスタグラム

instagram.com/callumshop/

本気でSNSを運用しお店の魅力を発信したい方を専門家が徹底サポートする事業を実施しています。SNSの基本的な使い方からフォロー数等の効果的検証まで、丁寧にサポートすることで集客や売り上げアップに貢献します。
［ 問合せ先 ］商業課 ☎06-4309-3176

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Start Up！
東大阪市ではじめよう！

東大阪市役所前の広場を中心に出店しているキッチンカー。
フランスに料理留学の経験もある店主が、有機栽培の野菜など安心で美味しい食材にこだわった薬膳カレーや蕎麦粉100％のガレットを提供しています。

創業支援事業を活用し、ずっと挑戦したかった10年越しの夢を実現！
コロナ禍で働き方を改めて考えているときに「東大阪あきんど塾」を知って、10年ほど前からずっと挑戦してみたかった飲食店をはじめました。講座ではぼんやり考えていた理想を具体化するサポートをしてもらい、同じ想いを持つ仲間との出会いも心強く感じました。

新たにお店を始めたい方を支援

14「東大阪あきんど塾」の先生たちは本当によくしてくださり、どんなに些細な質問でも親身に応えていただけます 。
わからないことは積極的に聞いてみて！

PAS SUCRÉE［ パスクレ ］
インスタグラムinstagram.com/pas̲sucree/「東大阪あきんど塾」は、市内の商業者や新たに開業をめざしている方が商店経営に必要な知識を身に着けることができるセミナーです。
座学だけでなく、中小企業診断士の資格を持つ講師が直接アドバイスを行うことで、魅力あるお店づくりを支援しています。
［ 問合せ先 ］商業課 ☎06-4309-3176

15モノづくりの魅力を モノづくりのまち東大阪 から広く伝えるオープンファクトリーイベント。
東大阪市は事業所数で約6,000もの工場が建ち並び、その数は全国でトップクラス。さらに主要都市の中でも事業所密度第１位となっており、日々生産される多種多様な製品は、何でもつくれる東大阪 何でもそろう東大阪と国内外から高い評価を得ています。
その一方、｢工場が近所にあるのは知っていたけど、何が作られているの?｣と認知されることは少なく、地域の方たちと工場の関係性を深める機会がありませんでした。
そこで モノづくりのまち東大阪 を国内外に発信し、認知度向上と市民の誇りの醸成を図るとともに、住工共生や人材確保等にもつなげることを目的に、平成30年より、普段は見ることができない工場を一般開放し、 モノづくり への興味・関心を深めてもらうイベント「オープンファクトリーこーばへ行こう！」がスタートしました。

｢ここの工場って何つくってるんやろ?｣…そんな疑問に答えるため、普段は見ることができない工場を開放し、地域の方たちに知ってもらう体験型イベント、オープンファクトリー｢こーばへ行こう!｣を今年も堂々開催します！

6回目となる今回は、市内19カ所（予定）の工場や店舗がイベントを実施。工場見学ツアーやワークショップなど、各会場で趣向を凝らしたイベントを企画します。
また、飲食やエンターテインメントなどを通じて、こーば＝交場としてモノづくりのまち東大阪 の製造現場を身近に体感できる盛りだくさんの内容です。
この機会に、町工場の職人の人柄や技術に触れてみませんか?

MARCHEGUIDE TOURWORK SHOPENTERTAINMENT
開催日時

土金・19日●
11月 18日●

10:00〜16:00

SPORT
16

開催場所

東大阪市内の各工場など

問合せ先

モノづくり支援室 ☎06-4309-3177
こーばへ行こう! 実行委員会（株式会社盛光SCM内）☎06-6727-2855●イベントの詳細はインスタグラムをチェック！

@ko̲ba̲e̲ico

内容は更新して 随時いきます！

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EVENT CALENDAR
2022 Oct.

▼

東大阪市スポーツ推進委員協議会と共催で、スポーツの日に合わせてレクリエーションボッチャ大会を開催しています。

イベント名

開催場所

10月8日（土）マスターズ花園開催記念イベント

花園中央公園・花園ラグビー場

10月9日（日）〜10日（月・祝）

マスターズ花園

花園ラグビー場

10月9日（日）第5回レクリエーションボッチャ

東体育館

10月15日（土）〜11月20日（日）

体感まち博2022

東大阪市内各地（プログラムにより異なる）

11月5日（土）・6日（日）HANAZONO EXPO

花園中央公園

最寄り駅

東体育館（東大阪市鷹殿町1-2）
近鉄奈良線｢瓢箪山駅｣

マイドームおおさか１階展示場

11月1８日（金）・19日（土）

こーばへ行こう！２０２２

東大阪市内の各工場など

11月25日（金）野菜の品評会、即売会

東大阪市役所本庁舎

11月26日（土）・27日（日）車椅子ソフトボール
東大阪花園大会2022

ウィルチェアスポーツコート

体感まち博2022

11月29日（火）シニア向けお仕事説明会

東大阪市リージョンセンター
夢広場多目的ホール

作って満足、使って幸せになるモノづくりのまち東大阪限定の体験型特選プログラムを開催します。

▼［ 問合せ先 ］

花園・スポーツビジネス戦略課 ☎06-4309-3019

1 0 月 1 5 日（土） 1 1 月 2 0 日（日）ウィルチェアスポーツコート（東大阪市松原南1-1-1）

最寄り駅

近鉄奈良線｢東花園駅｣
近鉄けいはんな線｢吉田駅｣［ 問合せ先 ］

花園ラグビー場

最寄り駅

花園中央公園近鉄奈良線｢東花園駅｣
近鉄けいはんな線｢吉田駅｣［ 問合せ先 ］

企画課 ☎06-4309-3101

イベント名ジャパンラグビーリーグワン開幕
就職フェスタ
はたらく・くらすフォーラム（障害者就業啓発事業）
フラワーアレンジメント
市民マラソン大会
全国高等学校ラグビーフットボール大会

1月
2月
開催場所

東大阪市内各地（プログラムにより異なる）

国際観光室 ☎06-4309-3230（一社）東大阪ツーリズム振興機構 ☎06-4309-8083［ 問合せ先 ］

枚岡公園クロスカントリー競走大会
シニア向けお仕事説明会
モノづくり企業合同就職面接会
シニア向けお仕事説明会

詳細はこちら

3月

合同企業説明会2023
企業交流運動会

ほかにも東大阪市ではさまざまなイベントを開催しています!
詳しくは、市のウェブサイトをご覧ください。

詳細は
こちら

詳細はこちら登録はこちら※無断で複写、転載することはご遠慮ください。
※掲載内容は2022年10月5日時点のものです。
イベントが変更・中止になることがありますので、事前にご確認ください。

☎072-961-3668

詳細は
こちら

12月以降もイベント盛りだくさん!

12月

会場となる花園中央
公園では、空飛ぶクルマをはじめとしてVRやARなどのデジタルコンテンツ体験や今後活躍が期待されるロボット、たくさんのキッチンカーが登場。
東大阪から2025大阪･関西万博に向けて発信する、ワクワクする未来が体感できる特別な2日間です。

開催場所

詳細はこちら

市民スポーツ支援課 ☎06-4309-3282

開催場所

HANAZONO EXPO

さあ、もう一度花園へ。

花園中央公園・花園ラグビー場
近鉄奈良線｢東花園駅｣
近鉄けいはんな線｢吉田駅｣［ 問合せ先 ］

1 1 月 5 日（土）6 日（日）かつて聖地 花園 をめざした高校ラグビーOBチームが第1グラウンドで熱い戦いを繰り広げます。
10月8日には記念イベントも実施。
花園近鉄ライナーズのスペシャルマッチ
（入場無料）、体験ブースや企業ＰＲブース、キッチンカー等が出展予定です。

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詳細はこちら

第35回東大阪産業展
テクノメッセ東大阪2022

マスターズ花園・開催記念イベント

最寄り駅

開催場所

11月9日（水）・10日（木）1 0 月 8 日（土） 1 0 月 1 0 日（月・祝）

開催場所

障害の有無や年齢、性別など関係なく誰もが一緒に楽しめる屋外型ウィルチェア
（車いす）
スポーツ施設「ウィルチェアスポーツコート」
では、ボッチャの用具も貸出可能です。

▼11月

ボッチャが体スポーツ 験できる施設です♪

第5回レクリエーションボッチャ

2023 Mar.

開催日

10月

1 0 月 9 日（日）

●

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詳細はこちら19東大阪市のアツいスポット・グルメ・イベント・人物・モノをインスタ投稿で応援しよう！

｢#東大阪ハイデジ｣
キャンペーン２０２２
水 １
水２０２２年１０月5日●〜
１月３０日●［ キャンペーン期間 ］

東大阪市内のアツいスポット・グルメ・イベント・人物・モノなど、みなさんの周りで見つけた東大阪市の魅力情報を｢#東大阪ハイデジ｣｢@36984 ̲ hiosaka ｣をつけてインスタグラムに投稿しよう!
応募方法

投稿、こんな例えば ▼が1 東大阪市魅力発信インスタアカウント@36984̲hiosakaをフォロー。

ームーOBチ げる
ビグラ
広高校
繰り
世界に戦いを誇るアツい ーズ花園」に技術タ
東大阪市内のアツいスポット・グルメ・イベント・人物・モノなど、「マス しました！ 町工 を持った場では出場
みなさんの周りで見つけた東大阪市の魅力情報を撮影
アツ〜い たらく
職
紹介しま 人をご自身のアカウントから、ハッシュタグ「#東大阪ハイデジ」とす！
…などなメンション「@36984̲hiosaka」をキャプション本文につけて投稿。
ど※既にフォロー頂いている方は、不要です。

23※2022年10月以降キャプション本文に「#東大阪ハイデジ」ハッシュタグを入れた投稿のみ対象になります。

投稿いただいた方の中から抽選で素敵なプレゼントが当たる!!
ハイデジ賞

1名様

東大阪市のお菓子詰め合わせセット

ライナーズ賞

1名様

花園近鉄ライナーズ
人羅奎太郎 選手
直筆サイン入りユニフォーム

FC大阪賞

1名様

FC大阪
武田太一 選手
直筆サイン入りユニフォーム

06BULLS賞

1名様

06BULLS古田青依 選手
直筆サイン入りユニフォーム※画像はすべてイメージです。ユニフォームの種類・サイズは選べません。のたくさん して待ち
投稿お す！
おりま20

東大阪市魅力発信インスタアカウントのハイライトにある投稿方法をご確認のうえ、ご参加ください！

instagram.com/36984̲hiosaka/