2023年8月日

月

CP のホームページに↓つながります。

黒字・・・自主事業 青字・・・共催事業
火
1水2木
3

金
410：00～ふらっとカフェ土
510：00～
ベビーマッサージ

社会福祉法人横浜市福祉サービス協会第53号
令和５年8月1日
発行責任者
所長 鈴木 登志子

横浜市いずみ野地域ケアプラザ〒245-0016 横浜市泉区和泉町６２１４－１ TEL：045－800－0322 FAX：045－800－0324

貸室予約

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①10：00～②13：00～ストレッチ教室

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13：30～
メンズ体操教室

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9：30～
フレンド
ハーモニーの和遺言書とエンディングノートは何が違うの？
どちらを準備したらいいの？
書き方のポイントなどお伝えします。

2210：00～10：00～
ハーモニーいずみ野夏講座（紙染め）

2310：00～
ぽぽんた（若年性認知症当事者会）

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いずみ野地域ケアプラザ
地域包括支援センターより

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①9：45～
10：00～
ベビー＆ママヨガ
かけはし②11：00～
１歳児のバランス体操

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休館日

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10：00～
シニアボランティア
ポイント講座

14：00～
認知症カフェ
デ・アイ

いずみ野地域ケアプラザ 玄関入口にて販売いたします。
・てんてん （ドライフルーツ・雑貨販売）
8/7(月)
・ぶどうの樹（パンの販売）
8/8(火)
・うれしの （クッキー等販売）
8/21(月)・おれんじ村（お菓子・雑貨販売）
8/23(水)日 時：令和５年９月１６日（土）１３：３０～１５：００
講 師：神奈川県司法書士会
横浜西支部
阿部 健太郎 司法書士
定 員：３０名
参加費：無料
持ち物：筆記用具、飲み物
場 所：多目的ホール
８月１１日（日）～
先着受付開始です。

11:30～
11:30～
11:00～11:30～

令和５年６月１７日（土）、八幡山公園にて和泉
北部地区子育て支援ネットワーク主催の『パパとあそぼう～公園遊び～』が実施されました。
当日はとてもいいお天気に恵まれて、地域の親子９組が参加しました。砂遊びや遊具遊びなど、この日は思い切り体を使って子どもたちも大はしゃぎ。砂場では水を流し子どもに喜んでもらえる工夫をしました。
和泉北部地区子育て支援ネットワークは、和泉北部地区の子育てがより豊かになるように、和泉保育園、すきっぷ、おさがりポスト、ぽぽんた、
いずみ野地域ケアプラザなど、子どもに関わる近隣施設、団体等が集まって作っているネットワー
クです。これからも子どもたちを地域で育てていけるよう、たくさん考えていきます。

【お申込み・お問い合わせ】いずみ野地域ケアプラザ☎ 045（800）0322◎戸塚共立リハビリテーション病院
医療講座で共催しています+

自主事業のお知らせ
日 時

8 月・9 月事 業 名

募 集 人 数 等

８月 31 日 10:00～

よこはまシニアボランティア

９月 13 日 18:30～
９月 14 日 10:00～
９月 16 日 13:30～
９月 22 日 13:30～

みちくさ塾 （青春歌声サロン）
ボラ☆ステ
エンディングノートのすすめ
腰痛・ひざ痛予防講座

ボランティア登竜門
65 歳以上の方 15 名程度
どなたでも 25 名程度
民謡を皆で楽しもう！ 25 名

令和５年度は医療介護連携として、戸塚共立リハビリテーション病院と共催した医療講座を４回予定しています。
戸塚共立リハビリテーション病院より区民の皆さんの身近な場所で医療講演を実施したいとご提案いただき、当ケアプラザで開催することになりました。専門の医師からの医療講座を聞いていただくよい機会になっていますので、是非ご参加下さい。

30 名募集 ZOOM 参加可

次回は令和５年９月６日（水）13:00～

25 名程度 8/22～申込開始

お申し込み・お問い合わせは、上記各講座のお問い合わせ・お申込みは 045-800-0322☎

045-800-0320

戸塚共立リハビリテーション病院へお願いします。

生活支援コーディネーター通信
グリーンハイムいずみ野『C 地区ご近助さん』
猛暑・酷暑のに備えて熱中症に注意！！

今年も暑い夏となりました。熱中症対策にはこまめな水分摂取、エアコンの活用、日ごろの体力づくりが大切です。屋外では直射を避けるようにし、密でない場所ではマスクを外しましょう。これらの対策のうち、今回は水分や塩分の摂取について説明します。
体格や持病にもよりますが、１日 1.5Ｌ～２Ｌの水分摂取が推奨されます。目安として午前中 500ｍＬ、午後 500ｍＬの水やお茶類を飲むことを推奨します。
「午前中コップ２杯、午後コップ２杯」です。これにより食事時の水分を加えると十分量の水分が摂取できると思います。
スポーツドリンクには塩分が含まれるので、日常的に飲んでいると塩分過多になります。
例えばアクエリアス 500ｍＬ中の塩分は 0.51ｇ、ＯＳ-１は 500ｍＬ中の塩分が 1.46ｇ
で、ＯＳ-1 はアクエリアスの３倍近い塩分を含んでいます。
高血圧など動脈硬化性疾患の方は、１日の塩分摂取量６ｇ未満が推奨されます。健常な方も塩分の取り過ぎには注意が必要です。ですから、日常的に飲むものは塩分を含まない水やお茶類にしましょう。屋外や運動などで大汗のときにはスポーツドリンクなど塩分の少ないもの、めまいや頭痛など熱中症を疑う症状がある場合はＯＳ-１を飲みましょう。
熱中症になってしまった場合、軽症では水分や塩分の摂取と体を冷やすことで改善されます。しかし、水分が摂取できない場合や、意識障害、けいれん、高熱、歩行障害などがある場合には救急病院を受診してください。

地域包括支援センター
コラム⑮

地域包括支援センターに聞いてみよう！
相談してみよう！ シリーズ NO,6
Q

車いすを借りたい。

◎要介護２以上の認定の方は、介護保険を利用して車いすをレンタルすることができます。
ただし、要支援 1・2、要介護 1 の方でも例外給付でレンタルが可能な場合があります。
◎また、ケアプラザでは無料で車いすの貸し出し（2 週間程度）を行っています。車いすをケアプラザまで取りに来ていただける方になります。通院やお出かけ用に臨時で借りられる方が多いです。

Q

足の筋力が衰えてきたと感じている。運動したい！

◎ケアプラザでは、様々な体操教室を行っていますのでご案内いたします。
◎また、主治医の先生に相談し運動が可能な場合、介護保険を申請して認定が下りればデイサービスや通所リハビリに通うことができます。

お気軽にいずみ野地域包括支援センターにご相談ください。

☆相談は無料です。☆電話や来所・訪問での相談に対応しています。
☆４０歳以上の介護保険に関わる方のよろず相談所です。

連絡先（相談番号）：045-804-2732

グリーンハイムいずみ野 C 地区では、支え合い活動『C 地区ご近助さん』が、いよいよ 8 月より活動開始します。
「住み慣れたいずみ野で、安心で安全な暮らしを守ってゆくために、支え合って暮らしてゆくことが大切」と、代表の添田さんと住民の方々が発信し、現在、ボランティアの皆さんが 30 名ほど集まりました。
ゴミ出しや買物の付き添い(車椅子での買物を含む)、電球の交換や高い所の作業、日常生活のちょっとした困りごとを解決するお手伝いをさせていただく活動にしたいと皆さん意欲的です。 みんなで寄り添い、手をさしのべ、お互い様の気持ちで進めていかれることをケアプラザも応援しています。
問合せ先：添田 毅
080-9013-4987

車いす操作の研修会

全体会議

ふらっとカフェ始めました！！

毎月、第 1 木曜日
10:00～11:30
申込は必要ありません。
お気軽にお越しください。
問合せ先：いずみ野地域ケアプラザ

045-800-0322
手話コーラス

発声練習
体操のお兄さんとお姉さんがストレッチや太極拳を、楽しく進行します。

♪手話コーラスを実施しています🎶

ストレッチ

ひまわりの会
毎月、第２・第４水曜日の午後 1 時半から
弥生台自治会館に於いて、『介護予防を目的とした、ストレッチ体操教室を開催しています。
体操が終了すると、輪になって参加者同士のお喋りを楽しんでいます。地域住民同士の情報交換の場でもあります。皆さまの参加をお待ちしています。見学も可能です。
【問合せ先】いずみ野地域ケアプラザ
045-800-0322

ボランティア研修
協力：泉区社協とケアプラザ

7 月の第１木曜日 10 時から『ふらっとカフェ』が始まりました。
参加者全員の自己紹介で始まり、ティータイムでは同じテーブルの方とのお喋りを楽しみ、簡単なストレッチ体操と「詩吟」の発声練習、最後に手話コーラス「ふるさと｣を歌いました。楽しくアッという間に時間が過ぎました。
いずみ野小学校

田んぼの様子6/25 の様子

7/23 の様子

オタマジャクシ発見

ゲンゴロウ？

いずみ野小学校の子どもたちが育てているお米の種類は、『喜寿(きじゅ)』というもち米です。
ケアプラザのラウンジでも稲を育てています。

是非、見に来てください。