で、ん遊 で、学ん んで！
楽し2023冬「自然が好き」で世界を変える―――
公益社団法人日本シェアリングネイチャー協会はネイチャーゲームをはじめとするシェアリングネイチャー活動をとおして「自然が好き」な人を増やし人が自然を尊重し共生していく社会の実現を目指しています。

みかぽん

Nature Game No.183

元気のソムリエと41

森 へ行く

VOL.

設置店募集！

森林セルフケアコーディネーター
元気のソムリエ
あ かいみか赤居実花

呼吸を通して森とつながる〈森林浴のエクササイズ〉

Nature Game No.065

一番有名なネイチャーゲーム?!
〈フィールドビンゴ〉

Nature Game No.049

耳を澄まし音の地図を描く〈サウンドマップ〉

Nature Game No.186

静けさを楽しみ、現在を生きる〈心を映す湖面〉

Nature Game No.024

素敵な自然の宝ものに出会う〈宝さがし〉

https://www.naturegame.or.jp/
Contents●特集／元気のソムリエ“みかぽん”と森へ行く… p2●きけんCheck in ネイチャーゲーム・ヒヤリハット小話… p7●ネイチャーゲームあるある／〈サウンドマップ〉… p10「自然が好き」で世界を変える

スポーツ振興くじ助成金を受けて作成していますぐるっといろんな角度から見たり、木のパワーを感じてみてください

みかぽん

このうねりすごいでしょ～？
人の手が入っていない、そのままの姿ですよ

湿気が多いので、キノコもたくさん生えるんですよ赤居さんのやわらかな関西弁を、あえて一部、残しています。
合わせてお楽しみください。

特集の楽しみ方

元気のソムリエとなんか、匂いが特集

日本メンタルヘルス協会心理カウン

えてくる 風いや感触、聞こ根、 虫、 足 跡、 匂目に留まった植物、花、葉、枝、実、「ほら、こんなところにキノコ～」「あれ？ カケスの鳴き声かな？」

赤居さんと歩いていると、さらに先へと進んでいきます。と 思 い 思 い の 時 間 を 過 ご し て か ら、お手本を見せてくれる赤居さん。木り、見上げたりして、木と触れ合うでも十分印象に残りますが、触った年以上の杉が。佇まいを眺めるだけたたずの手が加えられていない樹 齢 ５ ０ ０

そこから歩みを進めていくと、人一層明るく感じられます。

スーッとさしこむ木漏れ日がより口。 目 の 前 に 続 く 杉 林 は 薄 暗 く、のは、森林セルフケアを行う森の入そう赤居さんが案内してくれた

あとはゆっくり歩けますから」ね。 こ こ は ち ょ っ と 登 り ま す け ど、

「 じ ゃ あ、 こ こ か ら 森 に 入 り ま すんの少し脇に入ったところで、ときどき通る車をよけながら、ほ距離を近づけてくれるせかざず、そっと、自然とのinterviewの 音、 鳥

イチャーウェルネスガイド。ネイチャー

ネーター、ホメオパス、シェアリングネ
ゲームとの出会いをきっかけに、森林内役として活動。

セラー、森林療法セルフケアコーディます」

ら少しずつ自然に慣れてもらっていんて問いかけたりして、楽しみながり、なにか見える？ 聞こえる？ なネイチャーゲームのカードを使った自然を五感で感じるきっかけとなるすぐにやるのは難しくないですか？

グ し て み ま し ょ う 』 と 言 わ れ て も、あ、 自 然 を 感 じ ま し ょ う 』『木にハき車や電車で着いて、いきなり『さとても大事にしています。ついさっ

チャーゲームのフローラーニングを

森林セルフケアの流れでも、ネイダー養成講座で〝ハマ〟りました。

お も し ろ そ う！』 っ て 受 け た リ ー

識ではない。『なんか、わからんけど、うとか、こんな形を探そうとか、知自然の中のザラザラしたものを探そ

ネ イ チ ャ ー ゲ ー ム は 違 い ま す ね。

られません！』だったんです（笑）。

か？』って言われても、私は『覚え『 こ の 植 物 の 名 前、 種 類 は な ん で す「もともと自然は好きでしたけどきの感動が原点だと言います。

チャーゲームにはじめて出会ったと然 と の 距 離 を 縮 め る 誘 い は、 ネ イ

いざなわいに気づかされます。こうした自なかった、たくさんの命と自然の賑げた先に、自分ひとりでは意識できほんの数歩の間にも、足元や見上は止まり、ちょっとした鑑賞会に。

水のせせらぎなどに、そのつど歩み療法、心理学、ホメオパシーをはじめ、赤い部分はなめると甘いんですよ。
でも、種は毒だからガリっとかじってはだめですよでナチュラルに心と体を元気にする案

赤居実花

かみい
あ か

森 へ行く
ここから、森に入っていきますね

森林セルフケアコーディネーターとして活動している、みかぽんこと赤居実花さん。
人と自然、心と体の繋がりを学び続け、さまざまな手法で心と体を元気にするサポートをしています。
自らを〝元気のソムリエ〟と称する赤居さん。
森林セルフケアって？

道すがら見つけたイチイの実。の 鳴 き 声、森林セルフケアコーディネーター
さまざまな自然療法を学び、自然の中元気のソムリエ

2●イラスト／いのうえみさお

元気のソムリエってどういうこと？

倒れた木にもこうして苔がたくさん……
すごい生命力でしょ！

五感で自然に親しめるよう、〈宝さがし〉と〈フィールドビンゴ〉をアレンジしたリストも使います●取材･文／茂木奈穂子

一緒に森を歩きながら、↑しっとり瑞々しいヒカゲノカズラ。

ぬかるみで見つけた動物の足跡。

樹齢500年の杉がお出迎えぼこぼこ出てるでしょう？
あれラクウショウの気根 ( きこん ) なんですよ

教えてもらいました。

このあたりは台風で木が倒れてしまって……

←湿地で酸素をとりこめないため、地上に出てきたラクウショウの根を指さす赤居さん。

ほら足跡も！
シカかな～？
3

変わったと思いません？
天鈿女命（あめのうずめのみこと）の神話、知ってます？
このヒカゲノカズラを首にかけて踊って、天照大神（あまてらすおおみかみ）を誘い出したそうですよ〜
発出元気のソムリエ
みかぽんの森林セルフケアが始まります

自分の好きな木、探してみてください

導きに身をまかせ、自分の体を通して木と大地のエネルギーを巡らせます

ひゃくえ

頭のてっぺんにあるるか触れないかくらいに木々が立つ

しばらくして、お互いの枝が触れない自然との時間です。しばらくの

青い空と漂う雲、だれにも邪魔されを包む木々のざわめき、遠くに映るぺんにある百会というツボを木に押林気功。木に背を向けて、頭のてっの木に触れてエネルギーを感じる樹

始めは自分の好きな木を探し、そかすことができません。そんな様子

溶け込んでしまった体はすぐには動くり起き上がろうとしても、自然にか。「そうだ、取材だった……」とゆっどれほどの時間が過ぎたでしょうもね、本当は力が抜けてないんです「体の力を抜いてみてください。でル、傾聴、対話なども盛り込まれまイム、絵本の朗読、シンギングボウに基づいたハーブティーのティータさ

腰に無理がないように木によりかかってみてください

はぁ～、やすらぐ

木 に、もたれかかる…

全身に地面からのエネルギーを感じてください
ゆ～っくり
息を吐きますよおんあっ、音叉の響き…。
しみわたっていくな〜を向けてもらうきっかけにもなりるんだよ』なんて聞くと『ちょっと、丈夫じゃないことが〝筋肉〟でわから『大丈夫と言っていても、体は大の原因を探る方法を学んでいる人かシオロジーという筋肉の反射で不調も興味が湧くんです。たとえばキネいる人や情報に出会う。またそれに別の方法で同じようなことを学んでくることもあるんです。

ちょっと調子悪いんです、と返って

手 術 し ま し た と か、 そ う い え ばか？』なんて具合に。すると、実はりにくいですけど、腎臓大丈夫です『今日は腎に対応している音が鳴調整していくものです。

を調べ、陰陽五行の考えに基づいてを利用して、響きで心や体のサイン

その中で、心と体どちらも整える必

根 本 は 繋 が っ て い る こ と が わ か り、学べば学ぶほど、どのセラピーも疲れてるのかな、と自分の体に意識

最 近 ゆ っ く り 休 め て な か っ た か な、

こ ろ は わ か ら な い で す け ど（ 笑 ）、

私は医者ではないので本当のとごぎょうおんさ

要性を考えてもらうために、わかりい ん よ う ご ぎょう

どういうこと、それ～？』って（笑）
」

興 味 が あ る こ と を 調 べ て い く と、メオパシーを学びました。

知りたくて、森林療法、心理学、ホ

心と体の仕組みと自然との繋がりをやすい手法を取り入れています。

ますよね」

百会というツボを木につけますよてゆっくり吐いてみましょう」
赤居さんの導きに身をまかせてい平坦な場所に。赤居さんオリジナル
静寂のあと、聞こえてきたのは音叉

くと、全身がリラックスします。体の森林セルフケアが始まります。この響き。透き通った音が、風と一緒自然に溶け込んでゆく

こ ま で の 道 の り で、 自 然 を 感 じ るに木々の合間を抜けていきます。

しつけて反り返り、もたれかかりまに、「参加したみなさん、『このままよ。ぎゅ～っと思い切り力を入れてす。 ど れ も ア プ ロ ー チ は 違 え ど も、

森時間。

「たとえば五行音叉は、音の周波数すべてのものを、木・火・土・金・水の五つに分類する陰陽五行。臓器や感情も五つに分けられ、その関係性にあてはめて、ヒーリング効果をもたらす五行音叉。

自然との一体感…
時間がゆったり流れる

おん さウォーミングアップは済んでいます。

す。

帰 り た く な い！』 っ て 言 わ れ ま す 」

ひゃくえ「 大 地 の エ ネ ル ギ ー を 足 の 裏 か ら、と赤居さんはほほえみます。

クティビティはほんの一部。参加者

今回体験した森林セルフケアのア

自分の体に目を向ける

癒やしの時間の中で木のエネルギーを百会からもらって、自分の体を通して巡らせるイメージです」
赤居さんの静かでやさしい声かけに合わせて体をゆだねると、雄大な自然の懐に迎え入れられ、温かな平穏を感じます。

みてください。で、パッと力を抜く。

心身に働きかけるセラピーです。の心と体の状態によって、自然療法この状態です」「ネイチャーゲームを体験した大人

今度は地面に寝転んであお向けに。

「 呼 吸 も ね、 意 外 と 浅 い ん で す よ。

『なんでやろ？』と思い始めてから、が元気になって帰っていくのを見て秒かけ
15

秒 吸 っ て み ま し ょ う。

ゆっくり

秒息を止めて、吸ったら34チベットの儀式や浄化、魔よけとして使われるティンシャ。
終了の合図として使います。

52

森にいるだけで「健康っていうと、検査の数値がいになってもらうこと。

じゃないってことに気づけない人が「平気と思っていても本当は大丈夫る、と赤居さん。

縛っている思考にも気づきやすくな

森 の 中 で は、 心 の 疲 れ や 自 分 をるじゃないですか。だから私、心と気に生きている人っていらっしゃ

自分の体のことがわかっていて、元て い た り 数 値 が 悪 か っ た り し て も、んそれも大事ですけど、病名がついいうイメージが強いんです。もちろてこう繋がってそ の と き は ピ ン と こ な か っ た け ど、季節、天気によって自然の姿は異さ て、 ど う し よ う？ と い う と き

森林セルフケアで伝えたことを取りなります。参加者も違えば、心と体最近じわじわとそうかもしれないな

入れてもらうことで、少し元気を取の あ り よ う も さ ま ざ ま。 そ の 人 にに自然に触れてみようとか、ちょっり戻せる。そうやって、日々の中で、合った森に案内して、その人に合っ～なんて感じています」

まず自分の自己治癒力を信じて整えたセラピーを施して元気になってもと外に行って深呼吸してみようとか、てもらえるといいなって思います」
らう──〝元気のソムリエ〟はぴっいながら、バス停へと走るのでした。

ムリエ〟に会いに来たいな、そう思事じゃなくて、ゆっくり〝元気のソのバスの時間を調べました。次は仕ち着いた茜色の景色。あわてて帰り気がつけば、まわりはすっかり落せんか？

る癒しのワザを受けてみたくなりまんの豊富なリストから繰り広げられれ る な ん て、 と て も 贅 沢！ 赤 居 さ

中で自分に合ったセラピーを受けらそのときにしか出会えない自然のたりの肩書きです。

赤居さんは今なお、心と体を癒す新たな学びを続けています。

ム リ エ 〟 な ん だ ね 』 っ て 言 わ れ て。

相談したら『赤居さんて〝元気のソ対話のメソッドを学ぶメンバーにな状態で悩んだんですよ。

やって使えばいいかわからないようん カ ー ド を 持 っ て い る の に、 ど うも い っ ぱ い！ で も 一 時 期、 た く さ

面白いから学びたい。やりたいこと「 私 の 中 で は ど れ も 繋 が っ て い て、樹林気功いとか、病気にならないとか、そう多い。みんな一生懸命で、知らず知体を健康にではなく、心と体を〝元るのね』『自然にシンギングボウル
ネイチャーゲーム

自分らしくいられるらずのうちに力が入っています。で気に〟って伝えています」
もう一つ目指しているのは、自分を感じ取ったそうです。そして、だ元気になるにはどうしたらいい

音叉
キネシオロジーも自然に身を置くと、ポロポロ糸口が出てきます。
心が緩むんでしょう」
でもナチュラルに心と体を整える方法を知っても赤居さん自身も、固定観念に縛られて心にたくさんプロテクターをつれにでもできて、ありのままの自分の？』みたいに、自分で考えるきっらうこと。

けていたと言います。さまざまなセつひとつ外れていき、ありのままのラピーを学び、体験していく中で一「 森 林 セ ル フ ケ 元気のア に 来 て い た だ ソムリエ
く と『 心 と 体 っ始めましたに な れ る 方 法 は〝 自 然 に い る こ と 〟自分でいることの清々しさ、豊かさという結論にたどり着きました。
たとえば、寝ても疲れが取れないかけができると思うんです。

だと思うんです。森にいてるだけで、わーっていうときに、どうするかで「それは人が自然な生きものだから木が、土が、みんな力を貸してくれすよね。お医者さんに行くのか、元合うと、しんどい原因って忙しいだとも休むのか……。もっと深く向き気になるドリンクを飲むのか、それて、元気にしてくれるんです」

自分を〝元気〟にする術をもっと知ってほしい
け じ ゃ な く、 す ご い ス ト レ ス が かか っ て る こ と が あ る の か も？ っ てわかるようになる。

ヒヤリ小話
トハッ

手にハチが！
体をはった安全教育
夏に、 親 子 向けのイベントの皆 でお 弁 当 を 食べている と、スタッフをしたときのことです。
スズメバチが飛んできて、 私のすると、隣にいた別のスタッフ左手にピタッと止まったのです。
が、 参 加 者に向かって呼びかけました。
メバチが止まっています。こんな「皆さん、今スタッフの手にスズときは、追い払ったりせず、じっとしていることが大切です。見て恐怖心を抑え、石のように固いてくださいね」

道がアイスバーンになっていた（１月：山口）／幼児が１人で滝つぼへ近づこうとした（４月：北海道）／公園の階段にコケが生えていて滑って転びそうになった（５月：沖縄）／幼児が岩の上に登って遊んでいた（６月：山口）／竹を焼いていたら大きな破裂音がしてヒヤリ（７月：長崎）／いないとされていたフィールドでヒルが確認された（７月：岐阜）／川の音で声が届かない（７月：長崎）／活動中に靴のソールがはがれた（10 月：広島）／クズのツルに足を取られそうになった（10 月：徳島）【全国ヒヤリハットレポート 2023】

まる 私に、 参 加 者 全 員 が注 目。
永 遠のよ うに 感 じた 数 分 ……。
ハチは去っていきました。
思いがけない、 体をはった 安
全教室になってしまいました。
このときは、 私が飲んでいたジュースに、ハチが誘 引 された

安全情報の共有担当者（千葉県）〈 森林浴のエクササイズ〉

対話（ダイアローグ）

対策の大切さも痛感しました。

ちば市シェアリングネイチャーの会

NATURE GAME

心理カウンセリング

ようです。ハチを 呼 び寄せない大地佳子さん

呼吸を通して、あなたと樹木がお互いに与え合う関係であることを感じ取るシェ
アリングネイチャーウェルネスエクササ
イズ。森とのつながりを感じましょう。
おお ち よし こ

赤居さんが森林セルフケアで目指↑〈フィールドビンゴ〉
はこちらへし て い る こ と は、 み ん な に〝 元 気 〟ネイチャーゲーム〈フィールドビンゴ〉の活動をしています。
イラストのワンシーンに潜む「リスク（あぶないもの・こと）」を見つけて印をつけましょう。解説は次のページへ。●イラスト：檜山知弘（woodyhouse designs）

6
7in ネイチャーゲーム

危険予知
トレーニング

リスクを見つけよう！

！

んきけ cke
Ch

中医学

タッピング

Report
自分の体験から深めていく
シェアリングネイチャーの理解

月 日

早川広美（神奈川県）

２０２３年
111

専門委員会報告■指導者養成委員会ー 2023 年 8 月31日
（木）
◆人材育成計画について◆全国ネイチャーゲーム研究大会の後継事業の年末年始休業のお知らせ

2023 年12 月29 日（金）〜 2024 年1月3 日（水）

検討◆リーダーハンドブックの改訂について

新ネイチャーゲームトレーナー誕生
今年度 3 名のネイチャーゲームトレーナーが誕●アカウント名：日本シェアリングネイチャー協会生しました。今後、各地で開催されるリーダー● ID：＠ 979bwixf

養成講座やフォローアップセミナーなどで主任講師を努めます。

家の軒下などにハチが巣を作っているこ

動場所に墓石、灯ろう、コンクリートの各地で見られます。雷の音が遠くでする、とがあります。巣の近くではハチの攻撃壁などがあれば注意が必要です。倒壊す

黒い雲が見えている、冷たい風が吹いて性が高まりますので、近寄らず、公園等ることで大事故につながることがありまきたといった気象変化があるとゲリラ雷サイクリング
公園内の道や山間部の遊歩道などを、自転車等で通行している利用者もいます。
スピードが出ていることも多く、接触した場合には大事故につながります。私たち自身も公園等の利用ルールを守って自転

ネイチャーゲーム実践事例・研究報告ページが見やすくなりました！

車通行を行うと同時に、参加者がそうした道を使用しない、横切らないようにするなど、活動範囲を考えます。

参加者を見ていない指導員

チャドクガ

アクティビティを行っていると、目の前の参加者への対応に夢中になったり、次の準備をし季節により特にツバキ・サザンカなどにていたり、指導員仲間との会話が盛り上がったりして、全体を把握できていないことがありはチャドクガが、あるいは他の植物にもます。参加者がどの位置で何をしているか、全体を見渡して目を離さないよう心がけましょう。

毒虫がついていることがあります。事前の下見で十分注意をはらい、その場所を

リスクとは心 身に対するものや、社会的・経済的に損失を受ける可能性をさします。この中で目に見えるすぐに起こりそうな危 険を「 顕 在 危 険 」、 現 在は見えておらず、 見 落としがちな危険を「潜在危険」といいます。

ズメバチの巣、 猛スピードの自「 顕 在 危 険 」 はカマドの火、ス転車など比較的把握しやすいもの、「 潜 在 危 険 」 は 整 理 されて安全対策委員長
一般社団法人遊心代表理事
ネイチャーゲームトレーナー

葉に隠れている毛虫など多岐に

峯岸 由美子いない道 具、 子 ど もの 興 奮 度、

「税額控除」適用法人を目指しています

これらは明 確に区 別されてい※日本シェアリングネイチャー協会はわたります。

https://www.naturegame.or.jp/request/donation/

るのではなく、 参 加 者・スタッ

詳しくは HPをご覧ください。

れます。活動場所で何が起こる

jimukyoku@naturegame.or.jp（担当：渡辺）

バッジを差し上げます。第１弾のデザインはミズナラです。

使用しないなどの対策をとります。

解説者「潜在危険と顕在危険」について寄付のお礼ピンバッジがリニューアル！

6

5

全国から集っている実践事例・研究報告を分野ごと

フの経験値や意識差にも影響さ以外の方は下記までお問い合わせください。

雨が起こる可能性があります。早急に次の行動を検討しましょう。

4を行い、チームで言葉にしましょ

会員の方には本誌に案内チラシを同封します。会員

す。その墓石等が壊れている、古くなっている場合などは特に近寄らないようにか、さまざまなシミュレーション

9

近年ゲリラ雷雨などの急激な天候変化がう。
「意識すること」によってリ付されます。

（宮城県）

公園や市街地、学校敷地周辺などの活スクの低減につなげられます。

皆様のご家庭で眠っている不用品をお送りいただくと、査定額が日本シェアリングネイチャー協会に寄塚原俊也（つかはら としや）

木の枝先だけでなく、木のうろ、地面、column（熊本県）

雷雲てオリジ ナルど んぐりピ ン

あなたの家で眠る「お宝」を社会貢献に！

1

倒壊による事故

いただいた方には、お礼とし（石川県）

崇（すぎもと たかし）

2

ハチの巣

一口 3,000 円以上の寄付を木谷一人（きだに かずと）

杉本3にまとめて紹介しています。ぜひご覧ください。

自然あそび情報がスマホに届く！
！
公式LINE登録お待ちしています！

◆ FS2024について危険予知
トレーニング

いくつリスクが見つかりましたか？
たくさんのリスクの中から、次の6つについて解説します。

します。

News
日本シェアリングネイチャー協会事務局・ネイチャーゲームショップ！

解説編

in ネイチャーゲーム

であれば管理者に報告しましょう。

被災地
復興支援情報11月７日

塚原俊也（宮城県協会）

分、最大震度６43

２０２３年日午前８時

14

Event
Report10

岩手宮城内陸地震と栗駒山麓の〝今〟

２００８年６月

年が経過した今なお、震災の傷跡が癒強という岩手宮城内陸地震が栗原市を襲いました。

震災からえない方々がいることに心をお寄せいただければ栗原市は震災後に栗駒山麓ジオパークの取り組と思います。

みをスタートさせ、２０１５年に日本ジオパークに認定されました。地震に限らず栗原の人々は、過去何度も自然災害と向き合い、知恵と工夫を凝そうした営みがこの地域に豊かさと多様な文化らしてきました。

を育み、山麓の地形・景観を教育、学術研究、観光、防災などに活用し、持続可能な地域づくりを行ってきました。私にとっても、自然災害は自然の恵みや厳しさ、自然への畏敬の念について考える良震災から時が経ち、山肌は徐々に緑を取り戻しい機会になっています。

傷跡も目立たなくなってい

ま す が、だ から こ そ、震 災の記憶や教訓を後世へ伝えるための活動が必要だと思います。

皆様もぜひ

栗駒山麓のにいらしてく〝今〟を体感しださい。

15

シェアリングネイチャーを人に話すとき、どこか借り月８日

2てきた言葉で話しているような思いがずっとありました。

この第４回ネイチャーゲー

ム講師塾では、「自分の実体験から」シェアリングネイチャーの魅力や目的について考え、文字にし、他の人と意見交換をする中で、少しずつ考えが整理されていきます。

本から学ぶだけではなく、体験から深めていくことで、自信が持てるようになりました。

大人のネイチャータイムに参加し て２０２３年

幸山智子（熊本県）

当日は雨でしたが、深呼吸や二人組の活動でゆったりしたあと、雨の中を歩きながら森へ入っていき、地面に寝転びました。葉っぱや蜘蛛の巣についた水滴の美しさ、葉っぱや地面に落ちる雨の音、顔に滴り落ちる雫を感じるなど、雨の日ならではの体験を楽しみました。

夜は自分へのメッセー

ジカードと竹灯りを持ち、森の中で自然と対話をしながら、体も心も静かに喜んでいるようでした。

EventReport10ん
きけ ckeCh8

から元

気をもらう

2024.
1.27（土）, 28（日）
キラ キラシェアリングネイチャ
ー☆

しなさい」と。

〈サウンドマップ〉とは…

現在、もりだくさんのテーマを準備中です。詳細・対象・お申し込みはHPにてお知らせします。
たくさんの方のご参加をお待ちしています！
シェアリングネイチャー☆まるしぇ座長一同きる場所をさがし、手元に 6 つの石を用意して、心を落ち着かせて湖面を眺めます。

〈サウンドマップ〉の情報はこちら

マンガ／がみ〈心を映す湖面〉を行うには、湖面を見渡すことがで周囲から聞こえてくる音を地図で表現するネイチャーゲーム。私たちのまわりにある一つひとつの音を味わい、まわりの自然に溶け込みます。また音を通して、その環境や生きものの様子にも気づくことができます。

〈サウンドマップ〉編の広さを思い出すため、広い水面を見るごとに瞑想

ネイチャーゲーム

耳 を 澄 ま せ て 自 然 の 音 を 聞 く 心 地 よ い 時 間。 心 もある時、一人の聖人が門弟に言いました。「自身の心「ネイチャーゲーム指導員の世代別かたり場」や「オンラインネイチャーゲーム」、実践事例の共有や、交流、学びの場などがあります。申し込みは各セッションごとに直接お申し込みください。全セッション、参加費無料です。

体 も 自 然 に 溶 け 込 み、 自 然 に 包 ま れ な が ら 安 ら ぎ

イラスト／いのうえみさお

を 感 じ る 特 別 な ひ と と き。 そ ん な と き に、 ふ と 聞〈心を映す湖面〉

こえてくるのは…？

まるしぇ

ある

ネイチャーゲームの仲間たちが作り合う、分科会スタイルの無料オンラインイベントです！

ぜひ来てね！

ある

シェアリングネイチャー
ウェルネス

2日間学ぶ、楽しくるあるあSharing NatureWellness

ゲーム

ジョセフ・コーネルの自然好きが集まってオンラインでいっぱい話大いに笑って、して、日本中の湖面は、あなたの心のようにいつも変化しています。
精神が集中できなくなり、心が動いてしまうと感じ

読者プレゼント！

たら、1 つの石を水面に投げます。石が水しぶきをアンケートは◆HPからhttps://www.naturegame.or.jp/◆メール・FAXでもkawauso@naturegame.or.jp
FAX 03-5363-6013

をてッズーグ
答えャにトイチケー ングネアン アリ！
シェ
ようトしゲッあげ、波紋が広がるのをじっと観察します。不注
意な心の乱れが､ 自分の心にどのような影響を与えるのかを意識しましょう。水の波紋が消えかけたら、応募締め切り：2024年1月25日

6 つの石を投げ終えてしまうまで､ じっと水面を見続けます。湖面がきれいに空を映すためには、水面が完全に静かな状態でなくてはならないように、静寂と気づきを得るためには心が静かでなければなり

なんとコーネルさんのサイン入りをご用
意！

た深淵を発見することができるのです。

11Joseph Cornell
1950 年米国生まれ。野外活動インストラクターを経て1979 年『Sharing Nature with Children』発表。以後、世界的なナチュラリストとして活躍。当協会名誉会長。

A3 サイズのイラストにリスクがいっぱい隠れています。
身近な11シーンが教材に！！
A3×11枚+解説書！

方はび遊 限大！
無在庫限りの限定
ネイビーカラー！

!!

ワークシートはp7~8の檜山知弘さんのイラスト！

❶『空と大地が私に触れた

メール・FAXの場合は下記をご記入ください【アンケート項目】
1. お名前 2. ご住所（会員番号） 3. 本誌の評価（A.とても良い／B.良い／C.普通／D.良くない） 4. 良かったコーナー 5. プレゼント
希望（❶／❷／❸） 6. ご意見・ご要望 7. 本誌をどこで入手しましたか？

!!

ません。
静けさの中にあって初めて、あなたの心の中の隠れーゲーム
もネイチャョッ
シ プでい中取り扱を楽しみ、現在に生きるようにするのです。

いますぐ森に行きたくなる

あなたの心からすべての雑念を追い出して、静けさ    2名様特集の「元気のソムリエ」みかぽん（赤居実花さん）が大切にしているコーネルさんの本。自然とともに歩むシェアリングネイチャーの仲間に、ぜひ手にとっていただきたい一冊です。
（日本シェアリングネイチャー協会提供）❷『危険予知トレーニング   ワークショップ 素材集』

わかりやすい解説書つき！！      2名様安全対策の専門家が作成した、自然遊びに潜むリスク（危険なもの・こと）を見つけるトレーニング教材。
11の身近な外遊びのシーンを描いたワークシートで「きけんCheck」
しましょう！
（1,100円税込／NPO法人北海道自然体験活動サポートセンター）

自然を楽しむグッズがいっぱい！

誰もが夢中になって探しちゃう！！
❸ 遊べるバンダナ
いきものシルエット ネイビー  2名様コンセプトは「急なスキマ時間を埋められる遊べるバンダナ」！ 113種類のシルエットで「この生きものはなんだろう？」と見ているだけでも楽しめます。
（2,000円税込／ネイチャーゲームショップ）

ネイチャーゲームショップ

検索click！

あるある然

ネイチャー自10！
た！
待って の付録！
材教

すぐできるネイチャーゲーム

vol.41

ネイチャーゲームをしながら、ゆっくりと森に入っていきましょう。
自然を感じるウォーミングアップは、森から元気をもらう秘訣です。

んのみかぽ

森へいざなう〈宝さがし〉カード
楽しみ方〈宝さがし〉の情報はこちら丸の中の「森の宝もの」を見つけて、好きな色を塗りましょう（シールを準備しても楽しめます）。
他にも素敵な「森の宝もの」を見つけたら、空欄の丸に書き入れてみてください。

風いいにおい
鳥の声

しっとり

♡の形

ふわふわ

太陽

水の音

森の生きもの

元気な私

きのこ
つめた〜い

設置店募集！

ご連 絡い！
くださ

シェアリングネイチャーライフ Vol.41 通巻 122 号
発行日
発行人
発行所

2023 年 12 月 25 日
日置光久
公益社団法人日本シェアリングネイチャー協会〒 160-0004 東京都新宿区四谷 4 –13 –17
ワークスナカノ２階Tel. 03-5363-6010 Fax.03-5363-6013
メール jimukyoku@naturegame.or.jp

編集：藤田航平・豊国光菜子・去田ゆかり、校條 真（風讃社）
デザイン・DTP：花平和子
表紙写真：赤居実花
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編集後記
特集制作を通して“みかぽん”こと赤居さんの優しく温かな人柄にふれ、静かな深い森にいるような心持ちになり、気づけば癒されている…なんとも贅沢な時間でした〜（藤田）スポーツ振興くじ助成金を受けて作成しています