健康いわてvol.304 2019.4/5

2-3・ ・ 平成３０年度振り返り・令和元年度に向けて
4・ ・・・・・・・・・・ ワンポイントエクササイズ
5・ ・・・・・・・ Q&A「『けんしん』お得活用法」
6・ ・・・・・・・・ 健康を求めて「たばこと健康」
7・ ・・・・・・・・・ ホッと一息健康推進室だより（西和賀町健康福祉課 保健師 伊藤 梓さん）
8-9・・・・・・・・・・・・・・・・・ トピックス
10・ ・・・・・・・・・・・・・・・ 新入職員紹介
11・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 組織図
12・ ・・・・・・・・・・・・・Cocoa 通信 No.23

IWATE HEALTH SERVICE ASSOCIATION

平成年度の振り返 り
常務理事

岩城勝典ての岩手県民の皆様のご理解とご支援をいただいて実施できる事業であると考えています。成人健

年度は、西日本豪雨や大型台風の襲来、また大阪や北海道の地震による災害が発生しまし診である地域・職域健診で学校健診を支えることが「共に生きるいわて」「希望郷いわて」である
年５月に開設した「ふわり」は、精密検査外来と児童クラブの受け入れ人数を増やすこと平成日に誕生し、久慈駅から盛を目的として建設しました。当協会の精密検査外日で検査と結果説明を行い来は完全予約制で、年度を振り返ると、ほぼ事業計画通りに実施することができました。
しかし近年、県外健診機関により、当協会が実用頂きたいと考えています。受診者数は前年度より順調に増加しています。また、児童クラブは、学習室と運動スペースを増設したことにより 名名を受け入れています。

出てまいりました。効率の良い地域の企業健診だ

石川育成前会長が本年１月２日にご逝去されまし

最後に、当協会長としてご尽力いただきました

増のけを安価な料金で実施することは、岩手県内の健ますが、公益財団法人として全ての地域で同一条

地域保健、産業保健の３分野で健診を実施してい当協会は、広大な面積の岩手県全域で学校保健、導きいただきましたことに感謝申し上げます。あな樹とすべく、引き継いでまいります。温かくおていくことを目指しておりました。その芽を大き査の受診率向上のために精密検査外来に力を入れない思いであります。石川育成前会長は、精密検件の健診を提供することが使命であると考えていりがとうございました。

未来の岩手を担う子ども達の健康管理であり、全ます。また、
学校保健分野は収益性が低いものの、策が必要であると考えています。

た。あまりにも突然のことで役職員一同信じられ施している県中央部の企業健診を奪われる事案が1

診料金の地域格差を生む可能性があり、早急な対14さて、当協会の平成に開通しました。復興をより力強くけん引する原が 本の線路で繋がり８年ぶり

30

5430ますので、仕事が忙しく何日も休めない方にご利km
1 23

動力となることを心から期待しています。

駅までの１６３鉄道リアス線が３月

東日本大震災から８年が経つ岩手県では、三陸ている私達にとっては、他人事とは思えない甚大10と確信しています。

28な被害でありました。
心より哀悼の意を表します。

た。東日本大震災や平成年の台風 号を経験し平成30302

令和元年度に向けて／平成３０年度の振り返り

令和元年度に向けて
１．健康診断・健康増進事業への取り組み（公１事業）の増加を計画しています。特に特定保健指導の当日実施に注力してまいります。また、認知症予防教室やレストラン食楽良を利用した食育講座を新規に計画しています。

本大震災の影響を受けて減少または横ばい傾向で実を図ります。保育部門は、待機児童の解消に貢幼老統合事業は、各事業基盤の一層の安定と充２．幼老統合事業（公２事業）あります。市町村国保の特定健診受診率は目標値

献できるよう定員より６名多く受け入れていま

地域保健・学校保健分野は、少子高齢化や東日％を達成できていない状況であり、各市町村の児童部門は、「ふわり」に児童クラブの学習室す。

また、今年度より風しん抗体検査が実施されますと運動スペースを増設したことにより、今年度のと連携して受診率向上に取り組んでまいります。
が、職域・地域健診での実施に協力したいと考え受入人数を名増の 名としました。また、当協ています。ピロリ菌は胃がんの主な原因と言われていますので、学校保健での尿中ピロリ菌検査を、会の特色である食育や健康増進などのプログラム入れていかなければならない事業の一つです。まの主なものは協会けんぽ健診ですので、最も力を組むことで、健康寿命の延伸に寄与したいと考え者以外の方々への介護予防活動の普及啓発に取り介護部門は、介護保険制度利用者に加え、対象ります。

た、働く女性の乳がん検診の推進は、早急な対策申し上げます。

です。今後とも関係各位のご指導ご協力をお願いながら、円滑な事業運営に鋭意努力して行く所存

既存事業と共に新規事業にも積極的に取り組みています。

産業保健分野は全体的に増加傾向であり、増加を取り入れて、児童の健全育成に取り組んでまい80

各郡市医師会の協力を得ながら推進いたします。

25が必要であり、協会けんぽ健診実施事業所の中でも健康経営に取り組む企業へ積極的に働きかけてまいります。
人間ドック事業は、インバウンド人間ドックの増加を考えています。
健康教育分野は、被災地健康相談事業が終了するため、メンタルヘルス事後指導と特定保健指導

健康いわて vol.304 2019.4/5

360

Mr.KAZU のワンポイント
エクササイズ

其の一

みなさんこんにちは。Mr.KAZU こと健康運動指導士の千枝和貴です。令和元
年気分も新たに、新コーナーを企画しました。生活の中にある身近な作業や動作などに関連するエクササイズを丁寧に紹介していきます。

「ガーデニングや土いじりの疲れを翌週に持ち越さないためのストレッチ」

暖かくなり、週末に家庭菜園や花壇づくりなどを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。
週初めのだるさを軽減する、そんなストレッチを紹介します。

膝を抱えるストレッチ

ストレ左右 30 秒ずつ立ったり、座ったりの作業で疲れたおしりの筋肉を伸ばします。

ッチの約束・呼吸は止めない・反動をつけずゆっ・痛く
くり伸ない程ばす
度の姿
勢で膝を伸ばすとより筋肉が伸びます

膝を立てると伸ばしやすくなります

腰をひねるストレッチ

左右 30 秒ずつ

長時間しゃがんだ姿勢で疲れた腰まわりの筋肉を伸ばします。

視線を体と逆に向けるとより筋肉がのびます

両ひざを抱えるストレッチ

30 秒

同じ姿勢を続け疲れた腰の筋肉をリラックスさせます。

台に足を上げて行います

腰と床の間に隙間をつくらない

自分で両ひざをかかえ引き付けるとより効果的！
Q&A ／ワンポイントエクササイズ

4『けんしん』お得活用法
職場の健診結果が届き、血糖値が高めでした。 症 状もないのでまだ様 子 見でもいいかと思ってます。

とんでもないです！症状のない今がチャンスです。せっかくの健診結果をお得に活用しましょう。
健康推進課 課長補佐
保健師   阿部 千恵子（イラスト  佐々木寛子）

予防がお得なワケ
生活習慣病は治りにくい病
気のため、長い年月の通院や 服 薬 が 必 要 で す。 ま た、体や生活が不自由になることが多くみられます。

制度を利用しないのはもったいない

たとえば糖尿病の医療費は…
( 通院１回あたり３割負担の場合 )・食事、運動療法指導・・・・・ 1,960 円
・服薬（１種類）ありで・ ・・・ 3,860 円
・服薬＋インスリン＋血糖自己測定・・・・・・・ 11,820 円
放置すると身体的負担も医療費負担も増えていきます。
参考：国立国際医療研究センター
糖尿病情報センター～重症化を予防するための、無料の制度～【特定保健指導】40 歳以上のメタボリックシンドロ

主な対象は雇用保険に入っていて血ームや予備軍の方が対象。健診当

圧・脂質・血糖・肥満の検査全てに異日にわずか 20 分の個別面接。すぐ常がある方。脳卒中や心臓病を未然にに始められるあなたにあった目標体防ぐことが目的。脳血管や心臓の状態重、行動計画を設定。その後は電話を詳しく知る心臓・頸動脈エコー検査やレターでアドバイス。

や生活改善のアドバイスをします。

※各保険者の契約によります

けんしん知っ得情報～適正体重のすすめ～
精度の高い検査を受けるためには、脂肪が多いと何かとやっかいです。
・画像 ( エコー、X 線検査など ) が見えにくくなる傾向
・胃部 X 線検査は安全のための体重制限があります5【労災二次健診】

健康いわて vol.304 2019.4/5

た つ み まさのぶ

産業保健支援部長立身政信

め思われます。

歳を重ねた今になって表れている方が多いとがあり、数値目標設定反対派１００人と賛成数値目標を提案しましたが、やはり強い抵抗派１００人が参加するシンポジウムとディベ

年後

厚生労働省が主導する国民健康づくり運動を支援することで喫煙率を低下させ、ートを行ったうえで「禁煙を希望する喫煙者年後の喫煙率を」の第一次計画では、喫煙率の「健康日本低下を目標にしましたが、％以上とする。」という目れませんでした。嗜好品であるタバコの消費たのですが、禁煙希望者への支援だけが功を標が設定されました。この目標値は達成されの非喫煙者率をに対して公権力が介入するのはいかがなもの奏したのではありません。ニコチン依存症で何パーセントまで落とすかの数値目標が示さかという意見に配慮して「喫煙率半減」とい20

喫煙環境の変化が喫煙率低下に

月 日はＷＨＯ（世界保健機関）がたばこの値上がりチより効果的だったのです。

者個々人への支援というハイリスクアプロー

生的なポピュレーションアプローチが、喫煙他にもタバコの値上げが相次ぐなど、公衆衛喫煙に興味を持つきっかけを無くしました。

テレビ等から喫煙シーンが消え、未成年者が関するＷＨＯ枠組条約」も後押しとなって、す。２００５年に発効した「たばこの規制に防止する社会的な動きが進んできたことで進法の公布（２００２年）など、受動喫煙を機関等の敷地内禁煙を努力義務とする健康増喫煙率を低下させる力になったのは、教育下しないからです。

せんし、やっと禁煙できた人がいる一方で新

路上喫煙等の規制条例プラン」では２０００年時
10

学校や公共機関、交通機関などでの禁煙

毎年％

26

たばこ描写の規制「健康いわてある喫煙をやめるのは容易なことではありま

週年が経過しました。日
月 日からの％、女性が約１９６０年代には男性の喫煙率が ％を超えたのですが、若い頃からの喫煙による影響がていましたから、それでもだいぶ減少してき

80

たに喫煙を始める人が出てくれば喫煙率は低うスローガンを示すにとどまったのです。

ンに制定されてから本では１９９２年に毎年煙率は最近でも男性が約8係が強調されています。しかし、日本人の喫最近は慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）との関となっていることは言うまでもありません。

脳卒中・心疾患などの循環器疾患の発生要因

喫煙が肺がんをはじめ多くの悪性新生物や131間を禁煙週間と定めています。

315であり、先進国の中では高くなっています。

3021

どこでもたばこの時代から…

527％を 年後に ％未満とする

提 唱 す る 世 界 禁 煙 デ ー で す。 １ ９ ８ ８ 年、た ばこ と 健 康

10

求点での喫煙率80

21てY

10を第三編康y「（たTobaccoorHealth:ChooseHealth
ばこか健康か―健康を選ぼう）」をスローガ健6

ホッと一息保健室だより・世界禁煙デー／健康を求めて伊藤梓

保健師「健幸ポイント事業で健康意識の底上げを！」
西和賀町健康福祉課

今年で３年目を迎える健幸ポイント事業
は、当初特定健診の受診率向上を大きな目標

西和賀町は、北上市と秋田県横手市の間に幸づくりを目指しています。今後の課題は、の事業にまで拡大し、町民にとって身近な健と掲げていましたが、現在は対象を地域開催位置しています。奥羽山脈に囲まれ、自然豊％です。高齢者が多い町で月末時点で５６２２人、高齢化率

受診勧奨により、受診率が前年度より ％向

キャンサースキャンに委託した特定健診の再上しました。特に通知後の問い合わせが多く、・すが、地域の結びつきが強く、地区行事やイ受診に結びつかなくても特定健診の存在をも多く増えるよう、今後も健康福祉課健康づくりに取り組む人がひとりで力を入れていきたいと思います。

受診者にも拡げ、健康意識の底上げに新たに再受診勧奨の対象をがん検診未よ り 分 か り や す く 修 正 す る 予 定 で す。

し、『 行 動 変 容 』 へ 繋 が る よ う 内 容 もす。今年度は通知回数を１回から２回に増やベント等では年齢を感じさせることなく担いキーワードに健康づ養』、『社会参加』をま す。
『運動』、『栄の延伸を目指していめ、町では健康寿命立した生活を送るた

いつまでも健康で自知ってもらう『きっかけ』になったと思いまは県内一の平成 年

間の積雪は

健 診 も 受 け な い、 地 域 の 集 ま り に も 来 な い西和賀町の取り組み

かな四季の移り変わりを楽しめる一方、冬期No.52方々をどう巻き込むかです。昨年度株式会社

健康推進室だよりｍを越す豪雪地帯です。人口はホッと一息6手となって活躍しています。元気な先輩方が48くり事業に取り組ん▲健康福祉課のみなさん（伊藤さんは前列右側）

厚生労働省テーマ「2020 年、受動喫煙のない社会を目指して～たばこの煙から子ども達をまもろう～」

世 界 禁 煙 デ ー

今年の世界禁煙デーＷＨＯテーマは「たばこと肺の健康」です。喫煙と受動喫煙は、がんはもちろん、喘息やＣＯＰＤといった慢性呼吸器疾患の原因となります。乳幼児では肺の発達の遅れが見られたり、喘息・肺炎・気管支炎の発症や悪化の原因ともなります。たばこの煙は多くの人、特に子ども達へ悪影響を及ぼします。

日本でも「たばこの煙から子ども達を守ろう」がテーマです。

月からは一部

また昨年改正された健康増進法に よ り、 本 年月からは全面施行とが 敷 地 内 禁 煙 に、 来 年

介 護 施 設、 行 政 施 設 等

施 行 と し て 学 校、 病 院、

7

して原則屋内禁煙となります。

元号が令和となりまし た。 こ れ を 機 に 禁 煙、運 動、 生 活 改 善、 始 めてみませんか？

健康いわて vol.304 2019.4/5

7

4

2.5

一丸となって取り組んでいきます。

WHO テーマ "Tobacco and lung health"23でいます。

World No Tobacco Day31

発電機に代わり蓄電池を搭載 ！
環境・騒音に配慮した新検診車導入

線検診車が加わりまし

月 日、当協会に新しく循環器検診車と胸部

第 回健康教育研究会のお知らせ

月日（土）Big Waffle分（予定）

会場・・・ 岩手県予防医学協会階大会議室先生

講師・・・ 筑波大学医学医療系社会精神保健学分野

斎藤 環

参加費・・ 無料（岩手県自殺予防対策補助事業）

教授ろん、今までの発電機で問題となって

日向・佐藤

menta-kenko@aogiri.org

０１９ ６- ３８ ７- ２８８（直通）

お問合せ・ 健康推進課

オープンダイアローグについて内容・・・ フィンランド発、今注目の援助方法論

対象者・・ 養護教諭、保健師、教員、相談員等

うに配慮。昨年加わった 号車と同様備も充実しています。
線検診車が池田富好 様

真山池田医院

複十字シール運動へご協力いただ き ました。

理事長

医療法人れました。デジタル化とともに、巡回を提供できるようになりました。

ありがとうございま す。

2

健診も今まで以上に安全で快適な環境

さらに胸部台更新さつき防止装置など安全運行のための装注意力低下を感知するシステム、ふらに、衝突被害軽減ブレーキ、運転手の76を取り入れて多くの方に使いやすいよ

内部はカラーユニバーサルデザイン

いた騒音や排ガスがなくなます。

要な電気を賄うことができるのはもち区では初めての採用です。健診中に必イブリッド車でも使われているニッケ

時から 時

日時・・・ 令和元年

～オープンダイアローグによる支援の実際と実践～

思春期・青年期のこころを守る

35

ル水素蓄電池を搭載しました。東北地台は発電機に代わり、ハ34581530

1131た。今回の2 X
X

ニッケル水素蓄電池システム
車内に搭載され、一日検査が可能。
オレンジの取っ手や黄色のテープを配置
足元を照らすライトもあります。

8トピックス／新検診車導入
健康いわて vol.304 2019.4/5

全メニューにサービスサラダ！
1 食３g 以下の適塩

営業時間 11:00～16:00

主菜は肉や魚で、たんぱく質をしっかりとれる！

ランチ 11:00～14:30
土日祝日休
ランチメニューは 4 種類！

ごはんは量を選べます

600 円～ 1080 円

一汁二菜のバランス食

詳しくはコチラ☟

9

写真はヘルスアップ（週替わり・800 円）「コレステロールが気になるあなたへ」イシカワ アオイ
オバラ コハギ

小原 胡萩
出身：北上市
座右の銘：一日一生

石川 葵

出身：奥州市
座右の銘：日々精進

ササキ モトミ

佐々木 倫実出身：陸前高田市
座右の銘：一生懸命

ハタケヤマ ミズキ

畠山 瑞生

出身：盛岡市
座右の銘：健康第一

心電図や眼底、エコーの検査を行う課。新人さんは心電図の勉強の真っ最中！

episode1

カワムラ ミノル

スズキ ヒロノリ

鈴木 宏典

出身：盛岡市
座右の銘：初心忘れるべからず
タヤ マサトシ

田屋 将俊

カマダ ケイスケ鎌田 佳祐

出身：花巻市
座右の銘：凡事徹底川村 稔

出身：紫波町
座右の銘：気持ちいい挨拶！
気持ちいい対応！
気持ちいい笑顔！

出身：岩泉町
座右の銘：ベストを尽くす
職場の健康診断は彼らが担う！巡回の現場と健診企画調整を行っています。
組織図／新入職員紹介

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健康いわて vol.304 2019.4/5

健康いわて Vol.304

No.23

通信

保育園
散歩に行ってお花見。
さ く ら 満 開！ き れ いだね！

デイサービス

児童クラブの子どもたちとカレーづくり。皮むきはお手の物。

全クラスで個性あふれるウロコを作って、大きなこいのぼりの完成！
お空でたくさん泳いでね。

郷土菓子「がんづき」づくり。懐かしさにおしゃべりもはずみました。とっても美味しくできました！

⓶⓵春休みには 「わんこ遠足」と題して小岩井農場とわんこそばを楽しみました。
⓶ 4 月には新 1 年生を 24 名迎え、歓迎会を開催。ジュースで乾杯！
！
⓷新元号発表時にはみんなでテレビに釘付けでした。

編集後記

世の常に倣って連休明け

は 苦 難 の 日 々 で あ っ た。 締

切を前に反抗期を迎えた頭と 指 先、 文 字 は 暴 れ 回 り、デザインはまとまることを拒 む。 疲 れ て 眠 っ た 夜 半 には 雷 鳴 と 閃 光。 家 が 揺 れ る

ほ ど で、 貴 重 な 経 験 と 引 き

換 え に 寝 不 足。 閃 き の 電 球

刷 川口印刷工業株式会社

は 光 る こ と な く、 ペ ー ジ の盛岡市北飯岡四丁目 8番 50号

TEL 019-638-7185（代） FAX 019-637-1278
E-mail koho@aogiri.org http://www.aogiri.org/

どこかに休みボケで落とし〒 020-8585⓷

たネジがあるかもしれない。

公益財団法人岩手県予防医学協会 事業管理課 広報係

すらすらと生まれたのはこ2019.4/5

印

公益財団法人岩手県予防医学協会 小原 紀彰

児童クラブの後記だけなのであった。

健康いわて第304 号 2019 . 4 / 5 令和元年5 月20日
発行者
編 集⓵