健康いわてvol.313 2020.10/11

2-3・ ・・・・・・・・・・・・・・・ 新しい検診車
4-7・ ・・・・・・・・・・・・ 特集～女性のがん～「二十歳をすぎたら、がんのこと」
8・ ・・・・・・・・・ ホッと一息健康推進室だより（普代村保健センター 小野 勇人 管理栄養士）
8・ ・・・・・・・・・・・・・・ 複十字シール運動
9・ ・・・・・・ Q&A「更年期を元気にすごしたい」
10・・・ Cocoa 運動「ロープを使った運動あそび」
11・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ お知らせ
12・・・・・・・・・・・・・・・Cocoa 通信 No.32

周年に合わせ、検新しい検診車を整備
協会創立
診車の基本デザインを一新しました。新デザインで最初に導入されたのは「婦人科」と「乳房Ｘ線」の検診車です。白を基調に、ピンクで彩りを添え、キャラ ク タ ー は 大 き く 配 し ま し た。
アーリーを生みだした川口印刷号車」。大きなアーリー

こちらが婦人科検診車「あおぎりられるよう配慮しています。

なかで、ゆったりと検診を受けを高めました。優しい雰囲気のしを極力無くし、プライバシー診察室はカーテンによる目隠きます。に、それぞれの色の診察台と続の色と同じ、ピンクと黄色の扉ルデザイン。中に入ると、風船のステッカーを配したボタニカが風船を持ってお出迎え、草花

50•••••••••••••••••••••••••••

婦人科検診車•••••••••••••••••••••••••••工業さんによるデザインです。

Debut▲検査室は扉でしっかりと仕切ります。
風船に合わせた色に。

▲ピンクと黄色の診察台▲診察室はウォールナットのフローリングで、落ち着きを演出。

50

婦 人 科 ５０号 デビュー
乳房Ｘ線６２号▲設計図。ここからさらに調整を加え、写真の検診車になりました。

▲検診車に合わせて新登場のアーリー

2新しい検診車こ ち ら は「 あ お ぎ り号車」

せ、検診車でありながら、施設

よる落ち着いた雰囲気と合わん装置は最新です。間接照明にのカーテン個室を用意。もちろいように。着替え室も一人ずつは間仕切りを置き、中が見えなたシンプルなデザイン。入口にリーに、ピンクのリボンを配し診車です。ハートを持ったアー乳房Ｘ線（マンモグラフィ）検62で受けるような快適さを目指しました。

キャラクターを持つ健診団体は全国でもわずか。親しみやす
く、検診を身近に感じてもらえることを目指しています。
早期発見・早期治療。がん検診の目指すところは、アーリーの名前の由来でもあります。す
こやかな日々のために、未来の自分を守るために、がん検診を。
新しいあおぎり号が、県内各所へ走り出しています。

健康いわて vol.313 2020.10/11

3••••••••••••••••••••••••

乳房 X 線検診車••••••••••••••••••••••••▲入口には間仕切り、中が▲柔らかい雰囲気の待合室▲着替え室は仕切れます▲最新の装置新しい検診車▲うしろにもアーリー▲正面は四季をイメージした木々に、協会ロゴと号車名を配置

見えないように工夫-----------qq

特集〜女性のがん〜

二十歳をすぎたら、がんのこと-知って、受ける。未来の自分を守るため。

検診を受けて！と声高に、繰り返し訴えているのは、それで命が助かる人がいるから。悲し10050

子宮頸がんは代から代に増えている％以上は「ヒトパピローマウイ

ＰＶワクチンはす

べてのウイルス型には対応していないため、接種した方も子宮頸がんにかかる可能性があります。

代後半から急増傾向にあり、低年齢化も指摘されています。

度や治療方法も様々です。近年、罹患数は増加です。広がり方やがんの性質は多様で、進行速乳房中の乳腺という組織にできるのが乳がん

乳がんはんの罹患や死亡の増加が危惧されています。Ｈ接種の積極的勧奨は控えられており、子宮頸が最も効果的とされています。しかし、ワクチン子宮頸がんの予防にはＨＰＶワクチン接種がクを高めるものと考えられています。

がんになります。感染とは別に「喫煙」もリスが異常な形となり、前がん病変を経て、子宮頸し、いくつかのタイプでは感染が持続し、細胞ますが、その多くは免疫で排除されます。しかです。性交渉のある女性は感染の可能性がありルス（ＨＰＶ）」というウイルスの感染が原因んです。その子宮頸がんは、子宮の入り口部分にできるが20子宮頸がんは HPV ウイル

む家族を減らせるから。
もしがんになった時も、150

95

30

がんに対する知識があれば、不安は少なくなり３０代でピークにます。がんは不治の病ではありません。自分や200

大切な人を守るため、知識と検診を。今回は女がんは不治の病ではありません。
自分や大切な人を守るため、知識と検診を。
子宮頸がんは250 ２０代で増え、30ス感染が主な原因に。

性のがんについての特集です。
働き盛り、子育て世代のがん
多くのがんは、加齢に伴って罹患率が上がり代からます。しかし、女性特有の子宮頸がんと乳がんは違います（下図）。子宮頸がんは、代から罹患率が上がり、代がピーク。特に若年層の罹患率は増加傾向です。乳がんは、います。に 人が生涯でかかる可能性があるといわれて代をピークとして横ばいに。さらに女性の９人

40

この二つのがんは「お年寄り」だけのがんで-子宮頸部（上皮内がん含む）
乳房（上皮内がん含む）

20はなく、「若い世代」「働き盛り」「子育て世代」を襲うがんといえます。

300

30歳

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
24 29 34 39 44 49 54 59 64 69 74 79 84
0

４０代をピークにそのまま横ばい
10万対

乳がんは

罹患率について40
14

特集：二十歳をすぎたら、がんのこと

原因として女性ホルモンの「エストロゲン」が関わっていることが分かっています。そのた期

ⅣⅢ

め、初経年齢が低い、閉経年齢が高い、出産経験がない、初産年齢が高い、授乳経験がないと20Ⅱいったことがリスクとなります。また生活習慣においても、飲酒、閉経後の肥満、運動不足が挙げられます。他に第一親等（自分の親または子）で乳がんになった血縁者がいることもリス

60

Ⅰ0クと考えられています。

40

２０歳をすぎたら検 診を

しかし子宮頸が80

子宮頸がん

100

乳がん

仕事をしててもんとは違い、はっきりとした原因はまだ分かっていませチン未接種の方も多くいます。乳がんの原因は、まだ分からない部分が多くあります。

防げないからこそ、早く見つけて、早く治す。

がんが進行する前に、発見して治療する。それが、がん検診であり、最大の予防法なのです。

早期発見・治療で助かるがんがんは治る時代になっています。「不治の病」

は過去の誤解といえます。しかし、そのためには早期発見と治療が肝要です。

年生存率

年経過時の生存率で、が治癒の目安として用いられるのがです。これは治療後んによらない死亡は統計上除いています。

Ⅰ期の限局がん（最初にがんが発生した臓器にがんが留まっている状態）での発見・治療群の生存率は、乳がんで１００％、子宮頸がんで％となります。

・％、子・２％となっています 。しかし遠隔臓器へ・の転移があるⅣ期では、乳がんで宮頸がんで0ん。不明点が多いが５年生存率（治癒の目安）楽しい日々にも540んです。

5とにもつながります。

まっています。早期発見は治療の幅を広げるこ

治 療 方 法 は 日 々 進 歩 し て お り、 生 存 率 も 高のの、ほぼ助かるといえます。

は早期発見・治療によって、治療に幅はあるも子宮を温存する治療を選択できます。乳がんで上皮内に留まっている状態で発見することで、子宮頸がんでは広がりの少ない前がん病変や3検診こそ最大の予防法できないのが現状です。前述のように、子宮頸がんの原因はＨＰＶ感染ですが、これまでのワ28

国立がん研究センターは、「禁煙」
「節酒」
「食生活」
「身体活動」「適正体重の維持」、この％低減されると発表し％）。

００％ではありません。どんなに気ています（男性ではがんにかかるリスクが点の生活習慣の改善に取り組むことで、女性で5を付けていても、がんにかかる可能性がゼロに

しかし

3793

乳がんは原因がはっきりと分かっていません。
43

クチンの効果は限定的であることに加え、ワク

健康いわて vol.313 2020.10/11

51％

早期発見といえる I 期発見は、ほぼ１００％。
しかし発見が遅れるにつれて低下する。
早期発見と早期治療が何より大切。

子育ての毎日にも自覚症状のないがん、あるがん
初期の子宮頸がんは、痛みや不正出血といった自覚症状がほとんどありません。健康に自信があるから、何も気になる症状がないから、そんな人こそ検診を。また、もし何かしらの自覚症状や、普段と違う感覚があれば、検診を待たずに婦人科にかかりましょう。
一方、乳がんでは「しこり」「違和感」「ただ超音波検査がありマンモグラフィと乳がん検診には対応しています。

併用も可能です。また検査はすべて女性技師が実施しており、マンモグラフィと超音波検査のます。マンモグラがん検診ってデメリットがあるの？

がん検診では、がんがあっても発見できない

フィは乳房を圧迫してＸ線撮影をしこと（偽陰性）があることや、がんがなくても検診で異常所見（偽陽性）と判定されることがます。薄く広げることで、放射線量多くあります。
定期検診はもちろん大切ですが、ラフィは石灰化の発見に優れています。石灰化かな状態まで確認が可能となります。マンモグいうメリットの方が大きいことが、科学的に証メリットよりも、がんで亡くなることを防ぐとしかし、これらの低い確率で起こる検診のデあります。

普段から自身の乳房の状態を知ることが予防にとは、カルシウムが結晶化したり、壊死細胞にを少なく、また細つながります。

歳をす

明されています 。子宮頸がん検診はぎたら、乳がん検診は歳をすぎたら、それぞ子宮頸がん検診は、小さなブラシで子宮頸部検査します。痛みや被ばくはありません。しこ

超音波検査は乳房のうえから超音波を当ててなることや違和感があれば、検診を待たずに医年受けることで発見率は上がります。もし気にであります。の細胞を採取し、顕微鏡で細胞の異常の有無をりをチェックするのに優れます。乳腺組織が豊度の検診が勧められていますが、毎チェックする細胞診を行います。検査の痛みは療機関へかかりましょう。

りません。
をすぎたら

年度は検診を国ではマンモグ
歳代はラフィを推奨しています。

二十歳をすぎたらブレスト・アウェアネス

つの点から成る乳がん

ブレスト・アウェアネスとは、イギリスで提唱されました。大きくの自己対策法です。

その基本は、普段の自身の乳房を知ることでなっています。当ましょう。にかく自分自身の乳房を、日頃から意識してみ歳以降す。見て、触ること。あまり難しく考えず、と方向、方向撮影と協会ではいずれもは4に

受 け ま し ょ う。
当協会ではもちろん、お近くの婦人科にて受診

乳房超音波は、痛みも被ばくもありません。しこりの発見に優れています。

150 40

2 20少なく、検査時間は着替えを含めてもります。

10できます。

2

11も受診できます。

富な方や若い方にも有効です。また被ばくがな

年に20分掛かれ

40いので、妊娠中に2検診について沈着したもので、良性のものから悪性のものまれ」など、自覚症状からがんを見つけることがマンモグラフィは、圧迫で乳房を薄くし、石灰化を見つけるのが得意です。

歳

子宮頸がん検診。痛みは少なく、検査もすぐに終わ6

特集：二十歳をすぎたら、がんのこと

q

そして自己検診（セルフチェック）。マンモ
グラフィといった定期検診でなければ見つからないがんもありますが、自分で気付けるものもあります。月一回の自己検診を継続することが大切です。
定期検診をしっかりと受診し、その間はセルフチェックを行い、違和感があれば検診を待たずに医療機関を受診しましょう。
がんで悲しむ人を減らしたい
がんは原因が分からず、いつなるのかも分かりません。そのため、不安が大きくなりがちです。しかし、子宮頸がんと乳がんは定期検診で見つけ、治すことができます。治療は日々進歩し、多くの人の命が助かっています。自分自身脇の下も左右の乳房の向きの字を書くように、くまリンパ節が指の腹を揃え、滑らす腫れてないかように乳房をさすってチェック

チェック

なく触ってチェックの未来と健やかな日常を守るために、そしてがんで悲しむ人を減らすために、がん検診を受けましょう。

出典リ ス ト国 立 が ん 研 究 セ ン タ ー が ん 情 報 サ ー ビ ス「 が ん 登 録・ 統 計 」（ 全 国 が ん 登 録 ）年 -2017年
2016
国 立 が ん 研 究 セ ン タ ー 社 会 と 健 康 研 究 セ ン タ ー 予 防 研 究 グ ル ー プ「 日 本 人 の た め
年 月のがん予防法（ 20172 （第 版4 ））」 https://epi.ncc.go.jp/can_prev/
公 益 社 団 法 人 日 本 産 科 婦 人 科 学 会「 子 宮 頸 が ん と HPVワクチンに関する正版
年 月日 ）」 http://www.jsog.or.jp/
し い 理 解 の た め に（ 第 3.12020
721modules/jsogpolicy/index.php?content_id=4
国 立 が ん 研 究 セ ン タ ー が ん 情 報 サ ー ビ ス「 が ん の 解 説・ 乳 が ん 」 https://
ganjoho.jp/public/cancer/breast/index.html
Inoue, M. et al.: Ann Oncol, 2012; 23(5): 1362-9
全 が ん 協 加 盟 施 設 生 存 率 協 同 調 査、 全 が ん 協 部 位 別 臨 床 病 期 別 年
5 生存率（ 2009-2011
年 診 断 症 例 ） http://www.zengankyo.ncc.go.jp/etc/seizonritsu/seizonritsu2011.html
国 立 研 究 開 発 法 人 国 立 が ん 研 究 セ ン タ ー 社 会 と 健 康 研 究 セ ン タ ー「 科 学 的 根 拠

http://jbcs.gr.jp/guidline/p2019/guidline/g2/q5/年月 閲 覧 ）」に 基 づ く が ん 検 診 推 進 の ペ ー ジ（202010
http://canscreen.ncc.
go.jp/index.html
日本乳癌学会「患者さんのための乳癌診療ガイドライン、 Q5（ 2020年 10月閲覧）」

健康いわて vol.313 2020.10/117

乳房全体を小さな「の」乳頭のへこみ、湿疹、ただれ

変化があれば、すぐ医療機関へ

伸ばし、頭の下に入れ、左右の乳房の大きさ、形くぼみ、ひきつれ、赤み①検診を予約※健康保険組合や市町村によっては補助や医療機関の指定があります。

②検診を受ける③結果を受け取る①自分の乳房の状態を知るために、日頃から自分の乳房を、見て、触って、感じる（乳房のセルフチェック）②気をつけなければいけない乳房の変化を知る（しこりや血性の乳頭分泌など）③乳房の変化を自覚したら、すぐに医療機関へ行く④ 40 歳になったら定期的に乳がん検診を受診する

４. 仰向けになってしこりをチェック

３. つまんでチェック

２. 触ってチェック

１. 見てチェック①～④の定期検診を継続し、違和感や変化を感じたら、検診を待たずに医療機関を受診しましょう！
日頃から気軽にチェックを

検診の流れ
ブレスト・アウェアネス④要精査の場合は、精密検査を必ず受ける

乳がんセルフチェック（自己検診）

血液や普段ない分泌液はないかチェック

チェックする側の腕を健康推進室だより
No.６１

普代村保健センターの取り組み

小野「 協働による栄養学習 」
普代村保健センター

生 徒 が 多 く、 乾 物 の管理栄養士

県 内 で 最 も 人 口 の 少 な い 村 で す。 村 で は 昆 布 を海藻の戻し方や美味勇人

使った地域おこしに取り組んでおり、村のキャラしい食べ方などを指理方法がわからないクターの昆布ブラザーズもＰＲに励んでいます。

導 し て い ま す。 ま た、

結核をなくすための複十字シール運動

複十字シール運動は、結核のない世界をつくるための運動として、募金 活 動 や 普 及 啓 発 を 行 っ て い ま す。

月１日現在、５７万９９４９円のご寄付をいただいております。心より御礼申し上げます。

ご芳名一覧

永代印刷株式会社 代表取締役

品を取り扱う村内事業所の見学、調理方法や栄養する特産品に関する学習に取り組んでおり、特産食生活改善推進員の協働により、昆布をはじめとリア教育の一環として、中学校・村観光担当課・村内唯一の中学校である普代中学校では、キャ康課題が解決され、住民の皆さんが健康に過ごし若い世代が健康を意識した食生活を送ることで健いくことで、郷土料理で健康になれることを学び、ります。食生活改善推進員との交流学習を続けての健康課題の一つである高血圧の改善に効果があの海藻類にはカルシウムが多く含まれており、村汀建設株式会社

税理士 佐藤勝也事務所

二戸保健福祉環境センター

杉江 琢美株式会社久慈設計

北日本通信株式会社佐々木 裕

効果を学ぶ実習とオリジナルレシピの考案等によナルレシピの考案に関わっています。いつも口に生活改善推進員は、郷土料理の調理実習とオリジ京で販売体験を行っています。この学習の中で食だき、美味しく健康な生活をしてみませんか？

代村に来て、美味しい昆布やお魚を堪能していた生活は新鮮さにあふれています。皆さんもぜひ普私は内陸の出身で、海が身近にある普代村での岩手県保健福祉部 医療政策室

千葉 建※月 日現在、敬称略、入金日順

新岩手農業協同組合

社団医療法人 石川病院 石川 六郎

遠藤 棟子

していて学校給食にも出てくるすき昆布などの調佐藤産婦人科小児科医院 佐藤 和照ていけるよう期待しています。

世代間交流を図ることもできています。昆布など

11り特産品について学びを深めたうえで、盛岡や東の健康課題となっています。

海に関わる仕事をされている方が多く、自然相手▲食生活改善推進委員さんに講義する小野栄養士

生徒が考えた料理を一緒に調理して一緒に食べ、度東端の普代村は三陸海岸に位置する、ホッと一息で不規則な生活となるため、高血圧・高血糖が村

北緯401118

Q＆A「更年期を元気にすごしたい」／ホッと一息健康推進室だより／複十字シール運動

ハテナをわかるに

ここが知りたい Q&A

更年期を元気にすごしたい

50 歳女性。最近、頭痛やめまい、だるさなど調子が思わしくありません。急に顔がほてったり、汗をかいたり、なんだか落ち着きません。

年 齢 的に更 年 期 障 害の 症 状 かもしれ ません。女性ホルモンの急激な減 少が 体 調に変化をもたらします。今回は更年期について紹介します。
健康推進課長保健師 阿部 千恵子（イラスト 佐々木寛子）

更年期って？？
閉経前後 10 年くらいをいいます。卵巣機能が低下することで女性ホルモン（エストロゲン）が減少し、体調不良や情緒不安定などの症状がでます。
症状の個人差は大きく、生活や仕事に支障をきた

顔がほてる
汗をかきやすい
いらいら
憂うつ
疲れ
不眠

手足が冷える
息切れ・動悸
頭痛
めまい
肩こり・腰痛す場合を更年期障害といいます。我慢せずに婦人科医へ相談しましょう。近年では、積極的にホルモン充填療法も行われています。
▲症状は人それぞれ更年期を乗り切るポイント① 自律神経を安定させる食材

若いときから対策を■骨の生成にエストロゲンが関係。更年期に減少

ビタミン B1 ：豚肉、海苔、ゴマ、ほうれん草などするため骨粗しょう症になりやすくなります。日頃ビタミン B12：貝類、マグロ、レバーなどから運動、カルシウム摂取を。

ビタミン C：野菜、果物など② ホルモン生成の助けになる食材
大豆イソフラボン：納豆、豆腐など
ビタミン E：アーモンド、キウイなど③ 体重をコントロールする
太りやすくなります。基礎代謝をアップさせる■コレステロールの代謝を促進するエストロゲンが減少するため悪玉が増え、善玉が減少。動脈硬化を進行させます。検査でチェックを。
■過度なダイエットやストレス、睡眠不足などでホルモンのバランスが崩れ、20 代後半～30 代の女性にも更年期障害のような症状が発生する問題も。

筋トレがおすすめ。
④ 気が乗らなくても体を動かす脳が活性化しイライラや不安解消などの効果があります。
体が慣れるまでの辛抱。終わりがあります。

9

健康いわて vol.313 2020.10/11

み んな でロープを使った運動あそび
4 歳～親子向け

運動・体幹強化・柔軟性
幼老統合事業部
児童係 山谷紘大

こんにちは、Cocoa の山谷です。今回ご紹介するのはロープを使った運動遊びです。ご家庭にあるひもや縄とびなどを利用して遊んでみましょう。ロープ遊びは、投げる、キャッチする、回す、跳ぶ、くぐる、這う、引っ張る、など工夫次第でさまざまな運動要素を含むことができます。室内で行うこともできるので、楽しく遊んでみましょう。

パスしてストレッチ
まずは、身体を伸ばしていきましょう。ロープを短くしたり、二人の間隔を空けることで難易度が上がります。

◀ 30㎝で結ぶ手をよく見てね見える～？？

背中合わせに立ち、間隔を 1m くらいにゆっくり息を吐きながら、前屈でロープをパス！

息を吸いながら、後屈でパス！

ロープで輪っかを作って腕に通し、二人で両手をつなぎます。
手を離さずにロープを一周させてみましょう。

◀ 50㎝以上の輪輪っかをくぐろう

ふらふら～

全身を上手に使って！

ト！！

スター

よーい

複数人で遊んだり、競争しても楽しめます！

片足を上げて身体を小さくする運動はバランス感覚を養うことができます。
遊びながら基礎体力を上げていきましょう！次回もロープ遊びの続きです。
お知らせ／みんなで Cocoa 運動

10スパイスを使用し、脂肪分もカット。大きめの鶏肉と 1/2 日分の野菜がとれる贅沢カレー。

豆乳ピリ辛みそつけうどん

７００円

温かい豆乳をベースに、豚肉や豆腐、チンゲン菜を載せ、体ぽかぽか、野菜もたっぷり！

レストラン 食 楽 良
新 メ ニ ュ ー 登 場！

７００円

当協会直営レストラン食楽良のメニューに「くららカレー」と「うくららカレーどん」が新登場！どちらも食物繊維たっぷり。たんぱく質も豊富でバどっさり載ったごぼうは噛み応えバツグン！牛肉でたんぱく質もしっかり摂れます。

ランスに配慮。もちろん塩分も控え目（汁は残しましょう）。カレー

７００円

は毎日、うどんは２種類を週替わりで提供いたします。

牛ごぼう☆うどんヘルシーレストラン

食楽良だより感染症予防の基本「手洗い」をしましょう！
新型コロナウイルスの拡大が懸念されていますが、冬といえばインフルエンザも侮れません。予防の基本は「手洗い」です。たかが手洗い、されど手洗い。
冬を無病で乗り越えましょう！トイレや洗面台に、切り取ってお使いください。

しっかり手洗い、感染予防！

11

流水で手を洗う

石鹸たっぷり

手のひら

手の甲

指先と爪

手首

しっかり流すしっかり手拭き
ペーパータオルがおすすめ

健康いわて vol.313 2020.10/11

指のあいだ

乾いた手で

アルコール消毒公益財団法人岩手県予防医学協会

小原 紀彰

健康いわて 第 313 号 2020.10 ／ 11 令和２年 11 月２０日発行

発行者

通信 No.32

保育園

Cocoa オリンピック
コロナの影響で運動会はできませんでしたが、Cocoa オリンピックとして日々の運動あそびや表現あそびの成果を発表し合いました。可愛
いダンスにはみんなの笑顔がこぼれましたよ♪

稲刈り
４月に芽出しから始めた稲が大きく成長し、稲刈りをしました。当日は天気に恵まれ、子どもたちは稲穂の重さを感じながら一つひとつ丁寧に刈り取りました。自分たちで脱穀ともみすりをし、おにぎりにして食べることを楽しみにしています！

空の色、雲の流れ、空気 の 匂 い。 外 に 出 て、五感で自然を感じます。

デイサービス

刷編 集

印

編集後記

その声を耳にした。顔を上げ、姿を探す。見つけた、白鳥たち。近づくと羽ばたく音も聞こえる。やることを少し脇に置き、雲とひとつになるまで隊列を見送った。

あ る 時 は 山 の 上 か ら 見 た。

またある時は高松の池に降り

立 つ の を 見 た。 夕 暮 れ、 朝、雪、晴れ。違う天気に、違う時間、場所。それらを思い出して、今ここから一緒に飛び立つ。遠くから自分を眺めれば、小さな点。肩の荷が自然白 鳥 た ち が、 記 憶 を 通 じ てと下りる。少し楽になる。

新キャラクター「アーリー」

安らぎをくれる。今年も、出50 周年記念ロゴ

秋は紅葉の季節。私たちも紅葉を眺めに雫石方面にドライブへ。綺麗な紅葉が視界いっぱいに広がり幸せ気分。産直ではお買い物。秋を堪能することができました。

児童クラブ
児童クラブ
会えた。

公益財団法人岩手県予防医学協会 事業管理課 広報係〒 020-8585 盛岡市北飯岡四丁目 8 番 50 号
TEL 019-638-7185 （代）https://www.aogiri.org/
川口印刷工業株式会社

バスケット教室は男女ともに大人気！ Cocoa
ではたくさん体を動かして遊んでいます。

１０月３０日はハロウィン会。ジャックオーラン
タンの前でハイチーズ！