吉吉吉前号では中間距離、あるいは遠い距離からのコンビネーションを紹介した。となれば？ そう、今回は接近戦でのコンビネーションを教えてもらう。接近戦は距離が近いからパンチは必ず届くが、意外と手が出なかったり、いいところに当てられなかったりと、なかなか難しいと感じている選手が多いのではないだろうか。接
近戦のパターンを覚えれば、そうした悩みも克服できるはずだ！

接近戦で意外にもジャブが有効

こに左アッパーをみぞおちめがけて打ち込みます（写真４）。余 裕があれば、左アッパーを続けてアゴに突き上げてみてください（写真５）。
右ボディーが当たるということは、真っすぐ打ち上げた左アッパーがみぞおちに当たるポジションに立っているはずです。このアッパーを突き上げる縦のラインは相手を崩すときになかなか有効です。
フックはダッキングでかわされてしまい、場合によってはこちらのバランスが崩れてしまいますが、縦のラインはかわし切れるものでBOXING Beat 126

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はなく、必ず身体のどこかには当

右ボディーブローからアッパー縦のラインを意識して攻撃
では接近戦の攻撃パターンを紹介していきましょう。初心者でもやさしいのは、右ボディーブローから入るパターンです。まず右でボディーブローを打ちます（写真３）。相 手 は ガ ー ド を 意 識 し ま すから、少しガードが開いて、中に⬅
パンチが入れやすくなります。そとの距離が近いので、中間距離、ロングレンジのようなジャブを打つことはできません。
ではどのようなジャブを打つのか。通常のジャブは腕がちょうど伸びきったところでナックルが標的に当たりますが、接近戦ではもっと手前、腕が伸びきる前に相手をとらえることになります。写真を見てもらうとわかりやすいと思いますが、スナップを効かせるジャブというよりストレートに近い感じです。相手がのけぞるような形が理想です（写真１→２）。
相手をのけぞらせ、バランスを崩すことに成功すれば、こちらに有利な形でその後の攻撃につなげていけます。ジャブを打つときは相手の鼻を狙い、ガードを突き破るような感覚で打ちましょう。う
まく当たれば続けて連打するとさらに効果的です。もしきれいに当てられず、ガードの上から打っても、相手のバランスを崩せば成功だと言えます。
これは相手にとって非常に嫌なものです。コンビネーションの合間にうまくジャブを入れることができれば、接近戦の攻防がグッとレベルアップすると思います。ぜひ頭に入れておいてください。

①②

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前回お伝えした中間距離のコン
ビネーションの続き、今回は接近戦でのコンビネーションを紹介します。コンビネーションと言いましたが、攻撃のパターンと言い換えでもいいでしょう。
接近戦というと、みなさんはどんなパンチをイメージするでしょうか。フックやアッパーといった細かいパンチをイメージするのではないでしょうか。確かにストレート系のパンチは打ちにくいイメージがあります。
ところが接近戦でもストレート系のパンチが大いに役立ちます。
それはジャブです。接近戦でもジャブは打てます。そしてものすごく威力を発揮します。具体的なパターンを紹介する前に、最初に接近戦でジャブが使えることをぜひお伝えしたいと思いました。
ジャブというとリードの差し合いというイメージがあるかもしれません。確かに中間距離からはジャブを使って相手を攻略していくのがセオリーです。接近戦は相手

新井田豊（にいだ・ゆたか）1978年10月2日生まれ。横浜市出身。96年横浜光ジムからプロデビュー。01年に日本ミニマム級王者となり、その年にWBA世界同級タイトルを獲得した。いったんは引退したのち、04年に王座返り咲きに成功すると７度の防衛を成功させ08年に引退した。10年に横浜市営地下鉄ブルーラインのセンター北駅近くにフィットネスジム「BODY DESIGN 新井田式」をオープン。究極のボディ作りを実践している。

初再再々了

吉ツ吉たります。この“縦のライン”という感覚はけっこう使えるので、頭の中に入れておいて損はないと思います。
少し横道にそれましたが、ポイントは、最初からしっかりナックルを当てようと意識しすぎないこと。ボディーブローをがっつり決めて、一発でダメージを与えるのは、かなり難しいものです。大切なのは相手の身体にパンチを当て、徐々にディフェンスを崩していくという意識です。ですからこの場合なら、右ボディーブローは、ボディーにしっかり当たらなくても構いません。相手の腕でいいので、当てやすいところに打って手数を増やしていきましょう。
パンチが多少オープンになっても構いません。身体のどこかしらにパンチを当てていくと、相手はそれに反応して徐々にディフェンスが崩れていきます。相手にスキができれば、ここぞというところで強いパンチを打つ。これがボクシングの組み立てです。

右フックから左アッパー
右ボディーブローからの攻撃と似たようなパターンですが、右フックから左アッパーのコンビネーションも覚えておきましょう。右フックを相手の顔面に打ち（写真６）、そ ち ら に 意 識 を 集 中 さ せ て左アッパーを打ち込みます（写真７）。こ れ も 縦 の ラ イ ン の 攻 撃 ですね。左アッパーはアゴではなく、みぞおちに打ち込んでもいいと思います。
右フックはあくまでも左アッパーを打つための体勢作りである、というところがポイントです。右吉

フックはすごく強く打つ必要はなく、ガードの上を打つだけでも構いません。左アッパーを打つときは、手首のスナップを意識して、腕をしならせるようにすると、いいパンチが打てると思います。
アッパーはダブル、場合によってはトリプルで打つとより効果的だと思います。アッパーを打つときに「右をもらってしまうのでは」と心配する人がいるかもしれませんが、頭の位置や距離感をわかっていればそれほど怖いものではありません。縦にアッパーを打てる位置というのは、相手の右をもらわない位置でもあります。実際にやってみるとわかると思いますが、相手は右を打てなくはないにしても、強い右は打てません。ただその距離に入るまでは左のガードはしっかりと固めましょう。
冒頭でお話ししたように、こうしたコンビネーションの最後にジャブを入れると、より攻撃に厚みが出ます。余裕が出てきたらぜひジャブをプラスしてください。

レバーブローは防御にも注意
では最後にレバーブローにチャレンジしてみましょう。レバーブ
ローを打つときは、相手のジャブをうまくかわしながら接近し、相手の右ひじあたりに頭をもっていきます（写真８）。そ し て 右 を 相手のボディーなりヒジなりに打って動きを止め（写真９）、す か さず左をレバーに突き刺します（写真 ）。続 け て ダ ブ ル で 顔 面 に 左フックを打つとより効果的だと思います。
接近するときには、右をもらわないように左ガードで顔を半分隠

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すこと。相手の右ストレート、あるいはジャブをよけると同時に右をひっかけて接近する方法もあります。頭をやや左よりに置いとくと相手の右をかわしやすいです（写真 ）。
この攻撃パターンで気をつけた
いのは、最初の右を打ったあと、左フックを打ち返されることが多いので、右を打ったらすぐに顔の横にガードを戻すこと。練習を通してパンチをもらわないポジションを覚えていってください。
接近戦のコンビネーションをざっと紹介しました。途中でも説明しましたが、いきなりレバーブローを決めて相手を悶絶させるような攻めは、なかなできるものではありません。大切なのは「相手の身体を叩いてリズムを作る」という意識です。手数を出してリズムを作れば、相手のディフェンスを徐々に崩していくことができます。
紹介したパターンをうまく組み合わせ、接近戦での攻防を楽しんで下さい。

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