★ＳＤＧｓ特別号★
令和４年 ９ 月 ３０日

年

小金井市立本町小学校

チャレンジ！ハチドリプロジェクト ～ＳＤＧｓビンゴ～

栄 養 士

せかい小林弥生

ききん

ひんこん きこうもんだい

世界では飢饉・貧困・気候などさまざまな問題がもんだい

かいけつ

おきています。それらの問題を解決するために、ひとり ひとりかんが一人一人ができることを考えましょう！
がつごう

ひつ づ

きゅうしょくえすでぃーじーず

とりくみ

しょうかい

９月号に引き続き、 給 食 でのＳＤＧｓな取組について紹 介 します！
こめじばやさいたきゅうしょく

お米をたくさん食べよう！

たたて地場野菜を食べた

給 食 をたくさん食べよう！

あらたのこ

食べ残しをしなかった

手を洗った

た のこへ
もしくは食べ残しが減った

お米を収穫したあとの稲は、牛や馬などの給食をたくさん食べてくれると、飼料や、用具にも活用されます。

作ってくれた調理員さんたちや栄養士のまた米ぬかは加工品として使われます。

やりがいにもつながります！

お米は捨てるところのないエコな食材

そして残菜も減って、食品ロスが少なくなので食品ロスにもつながりますね♪

なると地球にも優しいです。

しゅん

きゅうしょくたた

旬のものを食べた

給食を食べたさら

お皿にごはんつぶをのこ残さなかったわしょくた

こ が ね い しや さ いた

和食を食べよう！

小金井市の野菜を食べよう！

みなさんは和食が「ユネスコ世界文化遺産」

地域の農家さんたちが大切に育ててくれたに登録されていることを知っていますか？

野菜をみなさんがおいしく食べてくれると自然を大切にする日本の食文化と健康的で農家さんたちは働きがいを感じます。

栄養バランスがとれた食事であるところがまた小金井産の野菜を市内の学校で消費する評価されました。そんな世界に誇る和食をことで、運ぶ距離が短くなりＣＯ２の削減にぜひ積極的に食べましょう！

つながるので、環境にも優しいです♪

せかい

おもにがて

世界には思うようにた

ひと

食べられない人がちょうせん

苦手なものに挑戦したにがて苦手なものはない

もしくはしいることを知った

チャレンジしてかんがえたことをかいてみましょうがつ

こ が ね い し な い ぜんたい

きゅうしょくざ ん さいりょう ち ょ う さやさ

きゅうしょく じ か ん

くちおおた

１０月は小金井市内全体で、給 食 の残菜量調査もあります。いつもよりひと口多く食べて
ざんさい

へ

ちきゅう

がっこう

うれ

残菜を減らし、地球にも学校にも優しい 給 食 時間にしてくれると嬉しいです。

ぶんべつ

ゴミを分別した紙ベース配布希望者用

令和４年度日

3
月

４
火

５
水

６木

小金井市立本町小学校
赤の仲間
血や肉になる

献立名

ぎゅうにゅうぶたどん
あおなのごまみそあえ
のっぺいじる

豚もも肉,豚肩肉, 牛乳
白みそ,鶏もも肉

ぎゅうにゅうごはん
いかのチリソース
もやしとわかめのごましょうゆ
はくさいスープ
ぎゅうにゅうハヤシライスいとかんてんサラダ
ぶどう

いか,鶏もも肉

ぎゅうにゅうマーブルココアパン
スペインふうオムレツ
トマトシチュー

ベーコン,たまご, 牛乳,ダイスチー
鶏もも肉
ズ

牛乳わかめ

黄の仲間
熱や力の元になる

緑の仲間
体の調子を整える

米,しらたき,三 米ぬか油,白すり
温糖,さといも, ごま
板こんにゃく,かたくり粉

にんじん,こまつ しょうが,玉ねぎ,ごなぼう,干ししいたけ
もやし,だいこん,ねぎ米,かたくり粉,米粉,三温糖

米ぬか油,ごま油, こまつな,チンゲ しょうが,にんにく,白いりごま
ンサイ,にんじ ねぎ,もやし,はくさん
い,えのきたけｴﾈﾙｷﾞｰたんぱく質
脂質
617 kcal
22.8 ｇ17.0 ｇ588 kcal
22.8 ｇ17.6 ｇ

豚もも肉

牛乳,糸寒天ぎゅうにゅうくりごはん
７
十三夜のお月見献立☆彡
金 さけのさいきょうやき
ごもくまめじゃがもちボールのみそしる
ぎゅうにゅうごはん
11
じゃーじゃんどうふ
火
毎月１１日はちゅうかコーンスープ

秋鮭,西京みそ,鶏 牛乳,こんぶもも肉,大豆,白みそ,赤みそ

むぎごはん
ししゃものカレーフライ
12
水 くきわかめのピリからいため
こんさいのみそしる

油揚げ,赤みそ,白 牛乳,子持ちしみそ
しゃも,茎わかめ

ぎゅうにゅうきのこごはん13
木 ぶたにくとだいこんのいためにはっとじる

鶏ひき肉,豚ばら肉,鶏もも肉

ぎゅうにゅうガルバンゾーカレー
14
金 グリーンサラダ

鶏ひき肉,大豆,ひ 牛乳
よこ豆

豚もも肉,生揚げ, 牛乳
赤みそ,白みそ,鶏もも肉,たまご米,じゃがいも,小麦粉,三温糖

米ぬか油,ごま油, にんじん,トマ
白いりごま
ト缶

にんにく,玉ねぎ,セロリー,マッシュルーム,グリーン
ピース,しょうが,キャベツ,ぶどう

マーブルココア 米ぬか油,バター
食パン,三温糖,じゃがいも,小麦
粉

にんじん

玉ねぎ,にんにく,マッシュルーム,グリーンピース,セロリー

米,もち米,板こんにゃく,三温糖,じゃがもちボール

日本栗,黒いりごま,米ぬか油

にんじん,こまつ 丸干ししいたけ,だな
いこん,ぶなしめじ

米,三温糖,かたくり粉

米ぬか油,ごま油

612 kcal
19.0 ｇ16.5 ｇ622 kcal
26.0 ｇ27.1 ｇ599 kcal29.6 ｇ14.1

にんじん,チンゲンサイ

にんにく,しょうが,玉ねぎ,たけのこ,干ししいたけ,キャベ
ツ,ねぎ,クリームコーン缶,とうもろこしｇ624 kcal24.2 ｇ18.2 ｇ

はしの日

にんじん

米,もち米,三温糖,小麦粉,油麩

にんじん,さやいんげん

米,じゃがいも,小麦粉,三温糖

ごま油,米ぬか油

だいこん,れんこん,ごぼう,ねぎ609 kcal
21.0 ｇ19.9

米ぬか油,バター, にんじん,みずオリーブ油
なぶなしめじ,えのきたけ,まいたけ,玉ねぎ,だいこん,生しいたけ,はくさい玉ねぎ,にんにく,しょうが,セロリー,キャベツ,きゅうりｇ

606 kcal20.2 ｇ21.8 ｇ625 kcal19.5 ｇ19.0 ｇ

運動会応援献立♪
「ガンバルゾー！」

17月
ぎゅうにゅうおせきはん
18
火 とりにくのからあげ
こんにゃくサラダ
みそけんちんじる

牛乳

米,おおむぎ,小 米ぬか油
麦粉,パン粉,糸こんにゃく,上白糖✲

運動会のふりかえ休日

鶏もも肉,油揚げ, 牛乳
木綿豆腐,赤みそ,白みそ,小豆
開校57年記念
お祝い献立♪

にんにく,しょうが,きゅうり,キャベツ,だいこん,ごぼう,ねぎ

赤の仲間
血や肉になる

献立名

ぎゅうにゅうマーボーめん19
水 パンチビーンズ豚ひき肉,木綿 牛乳
豆腐,赤みそ,大豆

ぎゅうにゅう
さけとわかめとまぜごはん20
木 こうやどうふのもちもちに
むらくもじる

たまご,木綿豆
腐,高野豆腐ぎゅうにゅうちゅうかどん21
金 トックスープりんご

豚もも肉,いか, 牛乳
むきえび,うずらの卵,鶏もも肉

黄の仲間
熱や力の元になる
蒸し中華麺,三温糖,かたくり粉,じゃがいも

米ぬか油,ごま油

緑の仲間
体の調子を整えるにら

にんにく,しょうが,玉ねぎ,ねぎ,たけのこ,干ししいたけ

ｴﾈﾙｷﾞｰ
たんぱく質
脂質674 kcal
27.3 ｇ26.5 ｇ

牛乳

米,かたくり粉,じゃがいも,板こんにゃく,三温糖

白いりごま,米ぬか油

にんじん,さやいんげん,ほうれんそう

米,三温糖,トック

豚もも肉,油揚 牛乳
ぎゅうにゅうげ,赤みそ,白みそ
げんまいごはん24
まだいのからあげ月
毎月24日は和食の日
こんにゃくきんぴら「国産真鯛の無償提供」
はくさいのみそしる
ベーコン,鶏も 牛乳,生クリー
ぎゅうにゅうも肉,たまごム
きのこのバターしょうゆスパゲティ
25
火 ぐだくさんやさいスープ
スイートポテト

ぎゅうにゅうごはん
26
水 とりにくのオイスターソースにはるさめスープ
ヨーグルト
ぎゅうにゅうさんまのかばやきどん
27
すましじる
木
ごまあえ

鶏もも肉,生揚げ

ぎゅうにゅうキムチチャーハン
28
ジャンボしゅうまい金
あおなとコーンのスープ

豚ばら肉,鶏ひき肉,絹ごし豆
腐,鶏もも肉ジョア
メープルシュガートースト
31
かぼちゃのクリームシチュー月
ひよこまめのサラダ

鶏もも肉,ひよこ豆

さんま,木綿豆
腐

牛乳,ヨーグルト牛乳

ごま油,米ぬか油

米,玄米,かたくり 米ぬか油,白いり粉,米粉,三温糖,糸 ごま
こんにゃく

にんじん,チンゲンサイ

にんじん,さやいんげん

しょうが,にんにく,たけのこ,はくさい,干ししいたけ,もやし,ねぎ,りんご

ねぎ,はくさい,えのきたけ

622 kcal24.7 ｇ16.1 ｇ628 kcal20.3 ｇ

スパゲティ,さつま オリーブ油,バいも,三温糖
ター,米ぬか油

米,三温糖,はるさめ

米,かたくり粉,米粉,三温糖

ごま油,米ぬか油

米ぬか油,白いりごま,練りごま

こねぎ,にんじん,こまつな

にんじん,チンゲンサイ

にんじん,糸みつば,こまつな

にんにく,玉ねぎ,マッシュルーム,エリンギ,ぶなしめじ,
えのきたけ,キャベツ,セロリー,しょうがだいこん,たけのこ,ねぎ,しょうが,もやし,干ししいたけ,はくさい

しょうが,たけのこ,干ししいたけ,もやし

601 kcal20.7 ｇ19.7 ｇ

663 kcal26.1 ｇ18.9 ｇ679 kcal
24.7 ｇ23.9 ｇ

牛乳

米,おおむぎ,シュウマイの皮,かたくり粉

ジョア,生クリーム,牛乳

食パン,グラニュー糖,メープ
ルシロップ,小麦粉,三温糖

米ぬか油,ごま油

マーガリン,米ぬか油,バター,オリーブ油

チンゲンサイ,
にんじん

にんじん,かぼちゃ★

給食費引き落としのお知らせ ★

１０月分給食費の引き落としをさせていただきます。残高の御確認をお願いします。
１０月１７日（月）４,３６９円

３・４年生

４,７２６円はくさいキムチ,ねぎ,玉ねぎ,しょうが,はくさい,とうもろこし

玉ねぎ,セロリー,キャベツ,とうもろこし,きゅうり

615 kcal21.9 ｇ19.0 ｇ620 kcal19.6 ｇ22.4 ｇ

ハロウィン献立♪
「かぼちゃのシチュー」

644 kcal

１・２年生

606 kcal21.9 ｇ25.2 ｇ24.3 ｇ24.6 ｇ

たけのこ,えのきたけ

18.8 ｇ＊材料の都合により献立を変更することがあります。御了承ください。
＊栄養表示は中学年のものです。低学年は×0.8倍、高学年は×1.2倍が目安です。
＊太字の食材は小金井市産の地場産物を使用する予定です。
＊小金井市の学校給食の食材の放射性物質に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますので御覧ください。

✲

もち米,米,かた 黒いりごま,ごま にんじん
くり粉,米粉,板 油,白いりごま,米
こんにゃく,三温 ぬか油糖,じゃがいも日５・６年生５,０６６円