第5回
いよいよスタート！

全員参加型の「ハビット」が今年もはじまります
開催期間／10・11月の2ヵ月間＜記録表＞裏面

みなさんのお手元に届いている「記録表」に、ご自分の生活習慣で改善すべき目標を最低2つ決めて記入してください。

チャレンジ目標①ウオーキング 毎日1万歩②寝る前にリラックスタイムをとる

終了時に記入※「チェックシート」は必要に応じて有効に活用してください。提出の必要はありません。
＜記録表＞中面

毎日の取り組み結果を記入③＜記録表＞中面の達成率を転記

10月
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

チャレンジ目標

2ヵ月間、目標達成に取り組み「記録表」に記入

達成率87％
73％①ウオーキング 毎日1万歩②寝る前にリラックスタイムをとる

体重や歩数、数値の記録に活用してください。

チャレンジ目標を記入
生 活 メモ

12,00011,00010,000
9,000
8,000
7,000
台
風残業

2生活習慣改善キャンペーン「ハビット」の季節がやってまいりました。
今年で5回目となる「ハビット」は、任意参加ではなく、昨年に引き続き全員参加型運動です。
ご自分の健康財産づくりのため、被保険者のみなさん全員で取り組んでください（配偶者の方も任意参加できますので、ぜひご参加ください）。
事業所全体で取り組み、みなさんでこの「ハビット」を オール森永全員参加運動 に育てていきましょう！
まだ間に合います。お手元に届いている「記録表」裏面のチャ
レンジ目標欄に自由な自己目標2つ以上を記入して、次の要領に従って今日からでも取り組んでください（出遅れても70％以上達成は十分可能ですよ）。

○△の合計を記入＜記録表＞中面

2ヵ月後、記録表を事業所経由で健保組合へ提出
達成率の求め方○の数＋（△の数÷２)
対象日数×100※％の小数点第１位切り上げ（注）毎日やる目標では分母が２ヵ月で６１（日）になりますが、例えば「週に３回スポーツジムに行く」という目標では分母が３×８週＝24（日）に。

※達成率を記録表（裏面）に転記し、そのほか記入事項がありましたらそちらをご記入のうえ、そのページをコピーして事業主経由で健保組合へ提出してください。

10月
1 2

チャレンジ目標

11月
27 28 29 30①ウオーキング 毎日1万歩②寝る前にリラックスタイムをとる

体重や歩数、数値の記録に活用してください。

集計
率48 10 87
40 8 72

12,00011,00010,000
9,000
8,000
7,000

生 活 メモ

台風残業達成率を記入（①＜記録表＞裏面に転記）①目標2つ以上をクリア

自己目標の70％をクリアしたら「達成」です

後日、達成賞を健保組合より贈呈②目標1つをクリア

後日、努力賞を健保組合より贈呈

3

●24時間・年中無休●相談料無料●通話料無料（固定電話利用の場合）

相談内容の秘密は厳守します
当健保組合では、被保険者とご家族の皆様の健康づくりのお役に立てるよう、「ハローエンゼル健康相談」を開設しております。
「ハローエンゼル健康相談」では、ココロとからだについてのさまざまな相談をフリーダイヤル（無料）することで、24時間・年中無休体制で相談内容に応じたわかりやすいアドバイスを受けることができます。

ココロの病もからだの病も、初期段階での手当てが肝心です。困ったときはひとりで悩んでいないで、まずは専門家に相談してみましょう。
ご相談の内容や個人情報が会社や外部にもれることは絶対にありません。プライバシーは厳守いたします。
ので、安心してご利用ください。

ハローエンゼルコール

0120-86-00-56

専門スタッフがみなさまのご相談にお答えします

通話料無料

携帯電話からの場合 03-3839-2453（通話料は自己負担）

電話がつながりましたら、お名前と年齢を告げてください（匿名可）。

利用方法 ご相談内容に応じてアドバイスします。
健 康・医 療 相 談

医 療 機 関 情 報 の ご 提 供

医師・保健師・看護師・助産師が24時間・年中無休体制
で健康・医療・看護・介護・育児・メンタルヘルスのご相談に応じ分かりやすくアドバイスいたします。

専門病院・リハビリ病院など医療機関情報のご提供をいたします。

●内容により回答が翌日になることがあります●24時間・年中無休（メンタルヘルスは左頁をごらんください）介 護などシルバ ー 情 報のご提 供

夜 間・休日の医療機関のご案内

介護用品業者・ホームヘルパー派遣業者のご紹介と全国福祉施設・全国市町村の行政福祉サービスのご案内をいたします。

夜間・休日に開いている医療機関（または医療情報案内機関）のご案内をいたします。

●24時間・年中無休●内容により回答が翌日になることがあります4メンタルヘルスカウンセリング（電話・面接）
ストレス・メンタルヘルスに関する相談をお受けいたします。また希望により全国の専門カウンセリングセンターで面接によるカウンセリングを実施いたします。

●年間5回まで無料・完全予約制
・予約受付は平日の9:00〜17:00
電話カウンセリングをご希望の場合心理カウンセラーがお話をお伺いいたします（匿名可）。
●電話カウンセリング受付時間
9：00〜20：30 年中無休

①面接の予約をお願いします。
面接予約受付時間 9：00〜17：30（土日・祝日除く）
面接のご予約の際、お聞きする内容
健康保険組合名（森永健康保険組合）・健康保険証番号
・お名前・ご住所・ご連絡先電話番号・カウンセリング
希望日時（第3希望までお知らせください）②ご予約がとれましたら、契約機関より相談者カードとカウンセリングルーム近辺の地図が郵送されます。
③予約日時にお越しください。

面接カウンセリングをご希望の場合臨床心理士、上級心理カウンセラー、大学教授等のカウンセリング専門相談機関が全国に108拠点◆相談者カードと健康保険証をご持参ください。
◆2回目以降のご予約は面接カウンセラーと直接お決めください。
◆5回まで無料です（6回以降は実費約8,000円のご負担になります）。

昨 年 の 相 談 実 績１．
メンタルヘルスを含めた電話による健康相談・全相談件数（平成17年4月〜平成18年3月） 693件
・相談内容
①健康保持・増進に関する相談(健康教育)…1件（0.1％）②気になるからだの症状についての相談…194件（28.0％）③家庭看護…54件（7.8％）④治療に関する相談（現在治療中の方）…177件（25.5％）⑤母子保健に関する相談…6件（0.9％）⑥育児相談…79件（11.4％）⑦夜間・休日の医療機関の案内…10件（1.4％）⑧ストレスおよびメンタルヘルスに関する相談…84件（12.1％）⑨紹介・手配に関する相談…24件（3.5％）⑩その他…64件（9.2％）★相談件数合計 693件（100％）

メンタルヘルスサポートシステムの利用件数（面接指導）
2．
年に１人5回まで無料
・累計件数（平成17年4月〜平成18年3月）…12件「ハローエンゼル健康相談」に関するご意見・ご要望を森永健康保険組合までお寄せください。
ご意見・ご要望を

TEL.03-3454-2326 FAX.03-3457-1315

個人情報保護について ハローエンゼル健康相談事業をご利用の際にいただいた個人情報は、当該事業の実施のみに利用いたします。
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健診結果を今後に活かすために健診結果を今後の生活にどう活かしていくかはあなたの意志にかかっています。検診結果を有効に活用して、健康になりましょう！

とりあえず今回の健診では問題がなかったとしても、生活習慣病の大半は徐々に進行していくのが特徴です。健診結果を過信せず、日頃の健康管理にこれまで以上に気をつけて、健康生活を送るよう心がけましょう。

数値に異常がでてしまった場合、どの程度の異常かということが健診結果には示されています。まずは、異常の程度を調べてみましょう。
たとえば軽い順に①要注意 特に治療の必要はないが日常生活に注意すること②要観察 注意していて異常がでたらすぐに再検査を受けること③要検査 再検査や精密検査を要する※●●
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20 15％ ％％ ％④要治療 すぐに病院で治療を受ける必要がある①②の段階では、食生活の見直しや軽い運動を心がけることで健康度を上げ、大事に至らずに済みます。
③④の段階の場合は、自覚症状があろうとなかろうと指示に従いましょう。自覚症状が現れてからでは手遅れになってしまう病気もあります。

健診は自分の健康チェックのために年に一度受けることはもちろんですが、健診は受けただけでは健康にはなれません。毎年の健診結果は、自分の健康データとして保存しておきましょう。年をとるにつれて、健康を示す数値は変動していくことがよくわかります。また前年度に比べて急激に上がったり下がったりした数値が見つかった場合、環境の変化や心身の不調など、何か原因が思い当たるかもしれません。検診結果は有効に活用しましょう。

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接腺健だ 康 康当健保組合では、今年度も疾病予防事業の一環として、日頃、家事や育児などに追われ、直接健診機関に出向いて人間ドックなどを受診することが困難な状況にあるご家族の方を対象に、自宅で簡単にできる在宅健診を昨年度に引き続き導入いたしました。
ご家族の健康管理のために、ぜひこの検査を受けられますようおすすめいたします。

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けで︑この検診システムの特徴

自宅で手軽に受診できます。

健康保険組合が委託した検査機関から、受診者個人へ直接結果通知が届きますので、受診者のプライバシーが守られます。

検診後のフォローアップも充実しています。

8

実施要領

家族郵送検診(デメカル セルフサービス)のながれ
お申し込み（郵便局へ払い込み）

DEMECALキットが届く（取扱説明ビデオ同梱）

１段

取扱説明書をよく読む

階
指先から血を採る

けっしょうぶんり

血漿分離した血液を返送用袋で返送

ヤマト運輸にて着払いで返送

ヤマト運輸取扱店

コンビニ（ヤマト取り扱いのコンビニ可）個人情報保護について
家族郵送検診事業の申し込みの際にいただいた個人情報は、当該事業実施の目的のみに利用いたします。

２段
階血液検査センターにて分析

検 査 項目の 内 訳

NTTDaTaにて検査結果がまとめられる

３段
階

検査結果の通知
携帯電話のeメール速報と出力（アドバイスコメント付き）
携帯画面

出力

DEMECALとは、リージャーが開発した世界初の即時血漿分離デバイスと超微量血液検査システムを中心とした、生涯健康管理データベースの総称です。

9

TEL03-3454-2326

秋は行楽のシーズン。

＜利用申込方法＞①電話で保養所へ直接お申し込みください。

③料金は現地払いです。
○料金（1泊2食付）
A／被保険者と被扶養者…4,500円
B／扶養していない配偶者など…5,000円
C／その他…6,000円

TEL.0555-62-0888②予約がとれましたら、利用券にご記入のうえ一部は健保組合に送り（FAX可）、一部は現地に持参してください。
※利用申込書はホームページからもダウンロードできます。
保養所の詳細はホームページに掲載していますので、そちらもあわせてご覧ください。空室状況もチェックできますよ。

︻︻横 湯 新 前 高 就 岡 平 伊 伊 森 退 互
山 川 井 田 橋 任 田 光 藤 澤 永 任 選
健 一
英 仁 ︼ 正 信 貴 光 慶 ︼ 議司 人 誠 昭 志 平 行 克 康 晴 太 平 員
成 の成
18 異18年 動年
森 森 森 森 森 ９ 森 森 森 森 森 ８
永 永 永 永 永 月 永 永 永 永 永 月 ︵エ 乳 製 乳 製 14 ス 乳 乳 製 製 23 敬ン 業 菓 業 菓 日 ナ 業 業 菓 菓 日 称
ゼ（株）（株）付 略（株）（株）（株）（株）（株）付 ッ（株）︶
ル 中 鶴
ク 中鶴
デ 京 見
食 京見
ザ 工 工
品 工工ー 場 場（株）場場
ト（株）

公告10

http://www.morinaga-kenpo.or.jp/
ここをクリックして知りたい情報へジャンプ

ホームページの中身をのぞいてみよう！

ホームページのもくじです
健保組合のプロフィールや運営、業務内容を解説しています

健保組合で取り扱っている届出申請書をまとめています。
ダウンロードすることもできます

医療費支払のしくみや医療費控除など健康保険のしくみを解説しています

介護保険と老人保健の解説をしています

当健保組合で行っている健康モリナガ21や保養所、人間ドックなどの保健事業を紹介しています

直営保養所の詳細と空室状況が確認できます

当健保組合の個人情報保護への取り組みを紹介しています

健保組合に多く寄せられている質問例を掲載しています

健保組合からのお知らせを随時ご提供していきます

健保組合がオススメするホームページを掲載しています

そんなときは保養施設のご案内をクリックして、直営保養所の詳細を確認

入社・結婚・出産・退職…など、みなさんの生活シーンに合わせて、健保組合への届出・申請方法を調べることができます

そんなときはこんなときどうする？の結婚したときをクリック

保養所空室状況をクリックして、保養所が空いているか確認
目当ての日が空いていたら家族を被扶養者にしたいとき（被扶養者認定）
をクリックして、範囲と手続きを確認

電話で直接保養所へ申込み申込書をクリックして、プリントアウト・必要事項記入・健保組合に提出

週末、直営保養所で楽しいひとときを過ごす

11

提出書類をクリックして、プリントアウト・必要事項記入・必要添付書類を添付のうえ、事業者担当者を通じ、健保組合に提出

奥様が被扶養者として認定される