過度の発汗を原因とした脱水症、脱水を伴う熱中症にも軽度から中等度の脱水症に。

知っていますか？

夏の熱中症対処方法
監修：国士舘大学大学院救急システム研究科 教授

ゼリータイプ

田中秀治「熱中症」は気温や室温が高い中、体温の調節機能が十分に働かなくなって体温が上昇し、さまざまな症状を起こす病気です。また、発汗によりカラダの水と電解質（塩分など）のバランスが崩れると「脱水」を伴います。家の中でじっとしていても、部屋の温度や湿度が高いために「熱中症」になることが報告されています。
「熱中症」が起こる要因と、その対処方法を解説します。

オーエスワン アップル風味
PETボトル（500mL/300mL）

オーエスワン

オーエスワンゼリー

PETボトル（500mL/300mL）（内容量：200g）■ オーエスワン/オーエスワン アップル風味/オーエスワンゼリーが許可を受けた表示内容
オーエスワン/オーエスワン アップル風味/オーエスワンゼリーは、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる経口補水液です。軽度から中等度の脱水症における水・電解質の補給、維持に適した病者用食品です。下記の状態等を原因とした脱水症の悪化防止・回復、脱水症の回復後も下記の状態等における水・電解質の補給、維持にご利用ください。
感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱
高齢者の経口摂取不足
過度の発汗
また、脱水を伴う熱中症にもご利用ください。

■ さらにオーエスワンゼリーが許可を受けた表示内容

学童〜成人（高齢者を含む） 500〜1000mL(g)/日
幼児
乳児（イコール）

味噌汁:1杯（約150mL）（イコール）

オーエスワン
（500mL）

梅干し：中1個（梅肉 約8g）

◦ 激しい運動◦ 風が弱い◦ 低栄養状態◦ 長時間の屋外作業◦ 湿度が高い◦ 日差しが強い◦ 閉め切った室内◦ 持病（糖尿病、心臓病、精神疾患など）動◦ 慣れない運動◦ 脱水状態（下痢、インフルエンザなど） ◦ 水分補給がしにくい◦ 体調不良（二日酔い、寝不足など）◦ 熱波の襲来

300〜600mL(g)/日OS-1 LINE公式アカウント友だち募集中!

カリウム含有量は390mg

100%
オレンジジュース：1杯（約200mL）行◦ 高齢者、乳幼児、肥満

体重1kg当たり 30〜50mL(g)/日

オーエスワン（OS-1）
1本（500mL）の（イコール）

境注）オーエスワンゼリーの場合は、単位が（g）となります。

■ オーエスワンの電解質含有量比較
オーエスワン（OS-1）
1本（500mL）の環◦ 急に暑くなった日■ 摂取上の注意

ナトリウム含有量は575mg（食塩1.46g）

カ ラ ダ◦ 気温が高い◦ エアコンがない

オーエスワンゼリーは、そしゃく・えん下困難な場合にも用いることができますが、医師とご相談の上、ご利用ください。
医師から脱水症の食事療法として指示された場合にお飲みください。医師、薬剤師、看護師、管理栄養士、登録販売者の指導に従ってお飲みください。
食事療法の素材として適するものであって、多く飲用することによって原疾患が治癒するものではありません。
右記の1日当たりの目安量を参考に、脱水状態に合わせて適宜増減してお飲みください。

熱中症が起こる原因 〜原因は一つではありません〜（イコール）

オーエスワン
（500mL）

バナナ：1本（約100g）

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文部科学省 日本食品標準成分表2020年版（八訂）より（https://www.mext.go.jp/a̲menu/syokuhinseibun/mext̲01110.html）
2023年2月現在

OS-1に関するお問い合わせ先：（株）大塚製薬工場 お客様相談センター
許可なく本資料・イラストを転載、引用、複製、改変、第三者へ提供することを禁じます。

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2023年3月改訂 OSG4423C02（8437）KK

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参考資料：熱中症環境保健マニュアル2018 環境省環境保健部環境安全課

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夏の熱中症 対処方法
暑さを避け、脱水対策を!
暑さ対策

熱中症の症状が出たとき（意識がしっかりしている場合）◦ 涼しい場所（日かげ）へ移動し、衣服をゆるめて安静にする。

50◦室
 温は28℃を超えないように、エアコンや扇風機を使いましょう。

40

28℃以上

30

◦ 外出するときは涼しい服装で、日よけ対策をしましょう。

20◦無 理をせず、適度に休憩しましょう。

0は危険10◦暑 さにカラダを慣らしていきましょう。

◦ エアコンをつける、扇風機やうちわなどで風をあててカラダを冷やす。

濡れタオルで首すじを冷やしたり、保冷剤を両手に握ると効果的です。

脇の下や太もものつけねなどを冷やすと効果的です。

脱水対策◦ 気 温が高く、汗をかいているときは喉が渇いてなくても、水と電解質（塩分など）をこまめに補給しましょう。

質電解水・

◦栄
 養バランスのよい食事をしっかりとりましょう。
＊人は1日に必要な水分の約半分を、食事から摂取しています。
◦日 頃からカラダを動かして、体力づくりをしましょう。

熱中症の分類と対処方法
重症度

Ⅰ度

症状

対処

めまい、立ちくらみ、こむら返り、大量の汗足がつるⅡ

度

頭痛、吐き気、カラダがだるい、カラダに力が入らない、集中力や判断力の低下
吐き気

意識障害（呼びかけに対して反応がおかしい・会話がおかしい

Ⅲ度など）、けいれん、運動障害（普段通りに歩けないなど）、

高い体温

涼しい場所へ移動、（塩分など）
安静、水、電解質
補給

涼しい場所へ移動、カラダを冷やす、安静、十 分な水、電 解質（塩 分など）の補 給、かならず 誰かが付き添うようにしましょう

涼しい場所へ移動、安静、カラダが熱ければ保冷剤などで冷やす
濡れタオルをかけ風を送るなどでカラダを冷やす

水・電解質

水・電解質

＊筋肉は、カラダの水分を貯めるタンクの役割をしています。

医療機関への受診症状が改善すれば受診の必要なし

口から飲めるときは
経口補水液などで、水と電解質（塩分など）を補給しましょう。

口から飲めない場合や症状の改善が見られない場合は受診が必要
ためらうことなく救急車（119）を要請

ためらうことなく救急車（119）を要請

経口補水療法経口補水液を飲んで脱水症を改善させる方法です。
経口補水液は、水と電解質（塩分など）を速やかに吸収・補給できるように成分が調整された飲料です。
軽度から中等度の脱水症や脱水を伴う熱中症のときは、経口補水液を飲みましょう。

経口補水液
経口補水液

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