88130Ｑ

教育情報誌

保健体育
特集

体ほぐしの運動」と
競技パフォーマンス

特集

体ほぐしの運動」と競技パフォーマンス… 2●なるほどデータ
授業に使える図版資料……………………… 8●ワードファイル
今話題の「労働と健康」キーワード………10●ちょっと質問‼
日ごろの疑問に答えるＱ＆Ａ………………12●スポーツアラカルト
テニス…………………………………………14
カーリング……………………………………15●情報検索マップ
国立健康・栄養研究所………………………16

第一学習社

特 集

体ほぐしの運動」と競技パフォーマンス
森山

恭行 (もりやま やすゆき)
略歴…………1956年島根県生まれ。運動方法学（バスケットボール），体力学が専門で，日本体育学会，スポーツビジョン研究会などに所属。現在，松江工業高等専門学校助教授。県立高校教員在職中，勤務した３つの学校すべてでインターハイに出場。松江高専男子バスケットボール部監督として12年連続全国大会入賞，７回の優勝をはじめ，県内高校の大会でもノーリクルート校ながら上位に進出している。
主な著書……「ミニバスケットボール指導ガイドビデオ」「ユースコーチのあなたに」「バスケットボールプレイヤーのためのテーピング DVD」など。
の事故を除いて，腰，膝，足首などの関節に痛みが発生

はじめにする原因には「身体の滞り」，具体的にいうと筋肉の機能不全があるという考えを持っています。特に内側にある

体ほぐしの運動」は学習指導要領の中で「いろいろな

小さな筋肉（内在筋）が悪影響をおよぼしているのでは

手軽な運動や律動的な運動を行い，体を動かす楽しさやないかと考えています。痛みの現れた関節そのものに原

心地よさを味わうことによって，自己の体の状態だけで因があるのではなく，たまたま痛みとして現れた場所がなくその変化にも気づき，体の調子を整えたり，仲間とその部位であるという考えです。

交流したりすること」と説明され，現在，体育の授業において各種目間の横断的な実践が求められています。このことは，今更あらためて説明するまでもないでしょう。

内在筋(深層筋・インナーマッスル)と外在筋(表層筋・アウターマッスル)

しかし皆さんは，この「体ほぐしの運動」を「平素体野球選手やテニス選手などで多く発生した「肩関節周を動かす機会の少ない生徒のための運動」と考えていな

囲炎(インピンジメント症候群）」から，上腕骨と肩甲骨いでしょうか。私はこれを身体の「滞り」をなくすための接合面を覆うことで肩関節を補強する役割を果たす深の予防薬，また競技パフォーマンスを向上させる大切な部の筋肉である「回旋筋腱板(ローテーターカフ）」の存運動処方と考えて，松江工業高等専門学校（以下，松江在がクローズアップされたことに端を発して，骨盤帯，高専）において授業だけではなく，クラブ活動の指導の腰部，脊柱といった部分の深層筋も注目されるようにな

中でも積極的に活用しています。

りました。医学界では「内在筋（intrinsic muscle-イン
トリンシック・マッスル）」，「外在筋（extrinsic muscle-

痛みとバランスの崩れ

エクストリンシック・マッスル）」という分け方があります。スポーツ界では，これに近いことばとして「深層筋たとえば，左腰に痛みを（インナーマッスル）」，「表層筋（アウターマッスル）」が持つ人の多くは，右脚大腿使われています。なお，このインナーマッスル，アウタ

部前面(大腿四頭筋)そしてーマッスルということばは，ともに和製英語であり，正逆脚である左脚下腿部後面式な用語ではありません。

（腓腹筋）に「凝り」や「張外在筋は収縮・弛緩の変化を視覚的にも直接観察するり」を持ちます。これは，ことができるので，存在自体を意識しやすく，鍛える（ト

左右・前後で負担を分担しレーニング），伸ばす（ストレッチング）といったこともながら身体を支えているこ

意識下に置いて行うことができます。一方，内在筋は直との現れだと考えています。

接観察することができないので，意識下に置くことが難

医者でもない私が断言する

しい筋肉といえます。トレーニングの原則の中に「意識ことは軽率ですが，突発性性の原則」があるように，使う筋肉を意識してトレーニ

図１

古武術的な動きと一般的な動きの比較(バスケットボールにおける突き出しの動作の例)

ングを行うのと，意識していないのでは，トレーニング

うのは，物理学的な速さというより，相手に反応させな効果に差があることがわかっています。

い（読まれない）ような速さです。パワーの発揮は力積

内在筋の役割として，外在筋を効果的に働かせるために 最初にしっかりと収縮するという「プライムムー

バー」としての働きと， 関節内の安定性を保つように補助的に働くことによって本来の筋肉を効果的に機能させではなく，一瞬の爆発です。

古武術的動きのバスケットボールへ
の応用
平成12

る といった「スタビライザー」としての働きがあります。

2000年の私立桐朋高校バスケットボール部（東京都）の大活躍で「古武術バスケットボール」は一躍脚光を浴びました。松江高専という筋パワー系に長けた選手が入内在筋トレーニングの必要性

学（部）することの少ない環境で，大会で好成績を収めるための方法を思案した結果，私もそのときから古武術

私たちの体を構成する骨はすべてが独立しています。
動作とは「バラバラな骨を腱や的な動きの導入を図りました。
この試みは，現在でも細々帯で繫げながら，筋肉と継続させています。細々という表現は，容易に誰もが収縮の出力により集合体として動かすこと」といえるか修得できるものではないことを意味します。2006年12月

もしれません。
「歩行」という基本的な動作をとってみて現在の24名の部員中，試合中に古武術的な動きを使えるも，骨の動かし方によって動員される筋肉は異なってい選手は１人だけなのです。

平成18ます。骨盤の内在筋である大腰筋を大いに働かせる歩行

現在の部員の中で，古武術的な動きを使えるＯ君はパもあれば，逆に大腰筋をほとんど利用しないような歩行

ワー的には決して優れていないのですが（身長 168cm，もあるのです。

50m 走6.9秒，垂直跳び 60cm），2006年度全国高専大会

一般的には外在筋を鍛えることで内在筋が鍛えられ，優勝，同年度全国高校選抜大会島根県予選会準優勝の主外在筋をストレッチさせれば内在筋も伸ばされると考え力選手として大活躍しました。Ｏ君が古武術的な動きをられますが，実際にはそうはうまくいきません。また，応用したドリブルの突き出しで抜く場面を，一般的な動酷使されて悲鳴をあげそうな内在筋がある一方で，日常作のＴ君と比較・分析したのが，p.３の図１です。Ｔ君に生活や専門競技の練習だけでは参加機会を与えられず，比べて，水平方向（Ｘ軸）への加速（動作の開始から移眠ったままの内在筋も数多く存在すると考えられます。

動速度がピークに達するまで）が急激であり，突き出し

だからこそ意図的な内在筋トレーニングが必要になるのでのボールの移動距離が大きいことがわかります。また，です。

垂直方向（Ｙ軸）の速度が２局面でゼロに近い値になっていることも特徴的です。

内在筋と古武術的な動き
陸上競技 100m，200m 走の末續慎吾選手が「なんば走内在筋トレーニング（ウォーミングアップ）の紹介り（日本古来の歩き方で古武術の動作や相撲のテッポウ

古武術的な動きに応用できるかどうかはともかくとしなどの動きにみられる動作）」の動きを取り入れて好成績て，身体の滞り（筋肉の機能不全）をなくして，関節なを収めたことなどから，わが国では「古武術的な動き」

どの痛みをなくすためには，体中のあらゆる筋肉に対しに対する注目度が上がりました。古武術的な動きとは，て刺激を与えるようなトレーニングをする必要があると「蹴らない」「貯めない」「捻らない」「うねらない」動き思います。しかしながら，現実的には内在筋を鍛えるたのことをいいます。このような動きは，現在一般的な西めにさまざまなトレーニング方法を試み，すべてを実施

洋式のパワー発現方法を真っ向から否定したものです。

することは，高校生の部活動の場面では時間的な制約な

さまざまな試みをしていく中で，古武術的な動きを身

どから困難であると思われます。このため，私は次に紹につけるためには，外在筋以上に内在筋の機能向上が大介する運動を１日おきのペースで，バスケットボール部

切であることがわかりました。これは，古武術的な動きのウォーミングアップとして継続的に行わせています。

には，外在筋をできるだけ弛緩させ，内在筋を収縮（スこれらの運動を行うときの注意事項としては，できるタンバイ）させた状態から動作をはじめるという特徴がだけ外在筋に力を入れないようにして行うことです。各あるからです。ちなみに，古武術的に「速い」動きとい運動についてそれぞれ「狙いとする場所」，「動きの注意」

を付記しているので，生徒に実施させるときには，これが終わった後は，すぐに主運動に入ることができるといらのことを意識させてください。また，「※」
印のついたう特徴もあります。

運動については，前進だけではなく後退も行ってください。これは，後退のときの方が内在筋への刺激がより強くなるからです。
これらの運動は，外在する筋肉ではなく，内在する筋
肉を活動させるので，運動により発生した熱が体内にこもりやすくなります。これらの運動に要する時間は15分程度ですが，身体は大変よく暖まるため，これらの運動▼骨盤歩き（ヒップウォーク）※狙いとする場所…骨盤
動きの注意………上半身を緩めながら▼肩甲骨腕立て臥せ狙いとする場所…肩甲骨周辺
動きの注意………肩甲骨の開閉に意識して▼キャット＆ドッグ狙いとする場所…脊柱，肩，骨盤
動きの注意………キャットからドッグは脱力▼這い這い狙いとする場所…脊柱，肩，骨盤
動きの注意………肩が左右に動かないように▼あひる歩き（ダックウォーク）※狙いとする場所…股関節動きの注意………上半身は正面を向けて▼尺取り虫（インチワーム）狙いとする場所…肩回旋筋腱板，股関節，ハムストリング
動きの注意………肉離れ予防を意識して▼蜘蛛歩き（スパイダーウォーク）※狙いとする場所…股関節動きの注意………一歩ずつを大きく▼スクワット狙いとする場所…骨盤，股関節
動きの注意………仙骨の前傾・後傾を大きく現在行っている取り組みは，まだまだ研究実践の途中

故障者の減少段階ではありますが，今後も工夫改良を加えながら継続発展させていきたいと思っています。

松江高専では，年間を通じてウォーミングアップとして前述の内在筋トレーニングなどを行っています。また，

参考文献

練習後のクーリングダウンには一般的に行われているよ◆栢野忠夫『動く骨（コツ）』スキージャーナル社，2005

うな「静的ストレッチング（反動を使わないストレッチ年ング）」に比べて，内在筋への刺激が強い「動的ストレッ◆中嶋寛之「深層筋を知ろう」ベースボールマガジン社，

チング（反動を使ったストレッチング）」を，20種目程度『コーチングクリニック2004年11月号』

行っています。

◆金田伸夫「古武術バスケットボール」日本文化出版，

ウォーミングアップ，クーリングダウンに内在筋の機能向上を意図した内容を積極的に導入するようになって約１年が経過しました。このような時間の経過にともなって，現在では，部員の中に慢性的な腰痛，膝痛を訴える生徒が激減しました。この結果について私自身は，「身体の滞り」「内在筋」「痛み」という３つの関連を証明す
るものと解釈しています。

おわりに
今回は，
「体ほぐしの運動」という競技者にはマッチしにくいことば響きの運動を，逆に積極的に取り入れることによって，競技パフォーマンスの向上やスポーツ障害予防に成功したという例を紹介しました。
このためには，ここまでで説明してきた通り，外在筋（表層筋，アウターマッスル）ではなく，内在筋（深層筋，インナーマッスル）にフォーカスしてトレーニング
することがポイントになります。

『月刊バスケットボールスペシャルエディション2004
年版』

なるほど
データ

授業に使える図版資料『生活習慣病のしおり』，2006年)
メタボリック・シンドロームと生活習慣病の経過(

薬物犯罪の法令違反別検挙人数の推移(警察庁，厚生労働省，海上保安庁資料より，2004年)

メタボリック・シンドロームの状況「平成16年国民健康・栄養調査」)(

『平成18年版循環型社会白書』)
廃家電製品処理の状況(

ダイオキシン類発生量の推移

発生源別の悪臭苦情件数の推移(環境省資料，2004年)(環境省資料，2004年)

今話題の

ワード
ファイル

労働と健康

キーワード

導入が進められている。

メンタルヘルス

このようなシステムがつくられた背景には，現在では多くの国で，多くの化学物質が輸出入されていることが

近年，労働の現場などで「メンタルヘルス」というこあげられる。化学物質を扱うときには，危険有害性や取とばをよく耳にするようになっている。このことばをそり扱い上の注意事項などの情報が必要となる。このとき，のまま日本語に訳すと「精神保健」である。この訳から

ラベル表示や安全データシートなどの内容が国によって解釈すると，メンタルヘルスとは「精神（心）の健康を違っていたり，同じ化学物質でも異なる情報を表示して保つこと」を意味する。

いると非常に危険である。このため，化学物質を扱う労さて近年，メンタルヘルスに対する関心が高くなって働者などが被害を受けることがないように，国際的なルきた要因としては，職業に対するストレスの増大があげらールを定めたのである。

れる。その背景には，①終身雇用制度の崩壊，②リスト

関連分野→産業廃棄物と汚染物質，労働災害を防ぐにはラの増加，③高度な情報化・ＯＡ化，④社会や職場の人間
関係の複雑化，⑤産業構造の変化にともなう適応障害の労働衛生調査分析センター

増加，⑥不況による倒産，自殺の増加などが考えられる。
平成12

昭和50

このような状況に対して，2000年，当時の労働省は「事

労働衛生調査分析センターは，1975年，当時の労働省

業場における労働者の心の健康づくりのための指針につが労働衛生上のさまざまな調査・分析を行う専門機関といて」を発表した。この中では，心の健康を保つためにして設立された。

労働者自身が行う「セルフケア」，部課長などの職制（ラ

労働者を雇用している事業者は，作業場の作業環境をイン）に基づいて管理監督者が部下に対して行う「ライ快適にし，労働者の健康が損なわれることのないように

ンによるケア」，産業医，産業看護職，衛生管理者などの努めなければならない。このような快適な労働環境をつ「産業保健スタッフによるケア」，医療機関や健診機関，

くるために労働衛生調査分析センターは，事業者の依頼

産業保健推進センターなどの「事業場外資源によるケア」に応じて，最新の医学的・科学的知識に基づく専門的なの４つのケアについて詳しく述べられている。この指針

技術サービスを行っている。主なサービスは以下の通りの発表後，６年が経過したが，近年になってようやく多である。

くの職場でこれらに対する取り組みがみられるようにな①健康診断ってきている。

一般健康診断，有害業務の特殊健康診断などを行い，健関連分野→労働と健康生活

康診断の結果に基づき医師や専門スタッフが，作業条件

ＧＨＳ

や作業環境条件を考慮した総合的な健康管理の方法についてアドバイスを行う。

ＧＨＳ（Globally Harmonized System of Classifi-②化学物質とその代謝物の分析

cation and Labelling of Chemicals）
」とは，
「化学物

尿，血液，毛髪などの中に含まれる有害物質とその代謝質の分類および表示に関する世界調和システム」を意味

物の他，空気中，原材料中の有害物質の分析を行う。

している。これは，世界的に統一されたルールに従って，③調査研究

化学物質を危険有害性の種類と程度により分類し，その新たな労働衛生上の課題と健康影響などについての調査

情報が一目でわかるよう，ラベルで表示したり，安全デ

研究，職場環境の変化などに対応した疫学調査を行う。

ータシートを提供したりするシステムのことである。

④講師の派遣，技術指導など

平成152003年に国連が主導してスタートした制度であり，2008

企業での労働衛生関係の研修などに講師を派遣する。そ平成18

年中（アジア太平洋諸国は2006年中）を目標に国際的にの他，各種物質の有害性などに関する労働衛生学的諸問

題の資料の紹介をはじめ，幅広い技術指導の活動を行う。
関連分野→職業病にならないために危険性は低い。しかし，これより時間外の労働時間が増えるほど危険性は高まっていき，１か月100時間以上または２〜６か月の平均で月80時間以上を超えると，健康障

日本バイオアッセイ研究センター

害発症の危険性は非常に高くなるとされる。過剰な労働によって労働者が心身の健康を損なうことのないように，

労働現場で使用されている化学物質は主なものだけでも５万種類を超えている。そして，毎年数百種類の新し

雇用側，労働者側の双方の立場から労働時間を管理していくことが大切である。

い化学物質がつくり出されているのである。化学物質の関連分野→職場の健康・安全づくり

中には，労働者の安全・健康を脅かすものも少なくない。
昭和52

ホワイトカラー・エグゼンプション

このような状況に対して，1977年に労働安全衛生法が改正され，新しくつくり出された化学物質については，それが労働現場で使用される前に有害性を調査することをホワイトカラー・エグゼンプション（white collar

事業者に義務づけるとともに，既存の化学物質について

exemption）とは，ホワイトカラー労働者に対する労働も国が有害性の調査を実施することとなった。このよう

時間規制を適用免除する制度のことを意味する。ちなみな事業者と国の化学物質の有害性調査をはじめ，医薬品，に「ホワイトカラー」とは，主に事務系統の職に従事す

農薬，食品添加物などの安全性試験の支援・実施するたる職種・労働層を指すことばである。ホワイトカラー・

昭和57

めに，1982年に設立されたのが「日本バイオアッセイ研

エグゼンプションは，日本経済団体連合会（経団連）が平成17

究センター」である。

関連分野→保健分野全体

2005年６月に提言をし，それに対して厚生労働省の労働政策審議会労働条件分科会が2006年６月に素案を示した

時間外労働ことから，国内での議論が高まっている。
経団連がこのような提言をした理由としてあげている

時間外労働とは，労働者が就業規則などで定められたのは，ホワイトカラーは，その働き方についての個人の所定労働時間を超えて労働を提供することを意味する。

裁量性が高いために，労働時間の長さとその成果が必ず

いわゆる残業や休日出勤などがこれに当たる。最近では，

しも比例しないということである。このため，ホワイト

景気の回復傾向がみられると発表されているが，リスト

カラー・エグゼンプションの導入によって，労働の成果

ラの実施によって一人ひとりに対する労働負担が増加しに対して報酬を払うというという仕組みにする必要があており，職場によっては時間外労働が増えていると指摘ると主張している。これに対して，個人や労働者団体なする有識者もいる。

どはホワイトカラー・エグゼンプションが導入されると，労働基準法では，週の労働時間を40時間と定めている

単純にいうと「時間外労働」という概念がなくなるため，ため，基本的にこの時間を超えた労働を雇用側が労働者

労働時間の増加や時間外労働に対する報酬がない，いわに強いることはできない。時間外労働を労働者に行わせゆる「サービス残業」の増加が起きるとして導入に対しるときには，雇用側と労働者が労働基準法の第36条で規て反対を表明している。

定される，「時間外労働に関する協定」
を書面で結んで労諸外国をみてみると，すでにアメリカ･ドイツ･イギリ

働基準監督署に届け出なければならない。これがいわゆス・フランスなどで導入されている。過労死弁護団全国

る「三六協定」である。ただし，このような協定を結ん連絡会議によれば，このうち，少なくともアメリカにおだとはいっても，雇用側は，労働者に対して無制限に時いては，ホワイトカラー・エグゼンプションの適用を受間外労働をさせることはできない。この時間外労働にはける労働者の方が労働時間が長くなる傾向にあるという。

次のような制限がある。

この制度の導入については，労使間の立場の違いなど

一定期間および１年間に延長できる時間の原則

によって意見に大きな食い違いがみられるため，今後も１週間：15時間，２週間：27時間，４週間：43時間

十分な議論が必要となってくるであろう。いずれにして

１か月：45時間，２か月：81時間，３か月：120時間

も，労使のうちいずれかだけの負担が大きくなったり，

１年間：360時間

健康を損なう労働者が増加するような制度とならないよ

時間外労働時間と健康障害の関係をみてみると，時間
外労働時間が月に45時間以内の場合は，健康障害発症のう，私たちも関心を持っておくことが大切である。
関連分野→職場の健康・安全づくり

ちょっと
質問‼

日ごろの疑問に答える

院内感染症の状況は，どのようになっているだろうか&する意識の多様化が顕在化してきている。
このような状況の中でクローズアップされてきているのが「助産師」の存在である。助産師は一時期，病院で院内感染症として多く確認されるものとしては，の出産を希望する女性の増加を受けてその活躍の場を狭肺炎，敗血症，尿路感染症などがある。また，

めてきつつあったが，最近では助産師が開設する助産院

現在では，ＭＲＳＡ（メチシリン耐性黄色ブドウ球菌）や助産師を自宅に招いての「自宅出産」を希望する女性

やＭＤＲＰ（多剤耐性緑膿菌）を代表とするような薬剤が増えてきているといわれている。ただし，助産師が行耐性菌による感染に加えて，従来にはなかった新しい耐えるのは，あくまで助産行為である。この助産行為の範

性菌や感染ルートが判明してきており，事態が深刻化し囲については，法的には示されていないが，分娩介助，ていると指摘する声もある。

臍帯の切断など正常な経過の分娩の介助のみが助産行為

わが国では，医療機関で検出される黄色ブドウ球菌のであると位置づけられることが多い。また，助産師は，うち約65％がＭＲＳＡであるとされている。このような女性の妊娠・出産・産褥の各時期において，妊産婦に対現状を招いた原因の１つには，抗生物質の過剰投与があして必要な監督やアドバイスをしている。さらに女性にるといわれる。では，抗生物質を手軽に利用できる層が対してだけではなく，家族全体に対しての健康カウンセ

多い先進国では，ＭＲＳＡの検出割合は大体どこの国も

リングや家族計画に対するアドバイスなどを行っている。

同じかというと決してそうではない。たとえば，オラン
ダの状況をみると，ＭＲＳＡの病院での検出割合は１％未満である。これは，ＭＲＳＡが検出された時点ですばやく患者を隔離し，感染ルートを遮断するというシステ
ムが確立されているからである。
わが国においてもこのようなシステムや院内感染症に対する対策を整備し，病院では安心して本来の病気の治

豆知識 助産師になるためには，看護師の資格を取得した後，助産師学校などの助産師養成校において，最低６か月以上の教育を受け，助産師国家試験に合格しなければならない。なお，以前は「助産婦」と呼ばれていたが，2002
年より看護師や保健師への改称とともに助産師に改められた。しかし，看護師や保健師とは違い，女性にしか受験資格が与えられていないため，助産師は全員女性である。
教科書との関連→幸せで健康な家庭づくり

療を受けられるような体制を一刻も早く構築していくことが必要である。

解説 院内感染症とは，病院内で感染した微生物によって引き起こされる感染症のことであり，通常，入院後72時
間以上経過してから発症したものをいう。
教科書との関連→感染症の予防

車の安全に対する考え方はどのよ
うに変化してきているのだろうか
自動車社会が進展する中で，現在，車の安全性能に対する関心が高まってきている。近年では，
各自動車メーカーが環境に対する負担軽減の技術と並ん助産師にはどのようなことができるのだろうか

で，さまざまな安全技術の開発に力を入れている。車における安全技術は，シートベルトやエアバッグなどの安全装置や車の構造などさまざまな分野にわたっている。

近年，少子化が進行している原因には，女性の車の安全に対する考え方は，かつては「パッシブセー

社会進出の増加などによる初婚年齢の上昇や非フティ」といわれる，事故が起こったときに搭乗者のけ婚化などに加えて，１人当たりの出産人数の減少もあげがをできるだけ小さくするとともに，救出・救護が容易られている。１人当たりの出産人数の低下は，１人の子しようとするものであった。このための安全技術は主にどもに対して，できるだけよい環境で出産しようとする

シートベルトやエアバッグなどの搭乗者を守るための装意識も生み出してきているとされ，近年，出産環境に対置，つぶれにくいキャビンや事故の際の出火を抑える技

術などの車体構造に関するものであった。そして，それとから，手術の実施は病院や医師の判断に委ねられておから進んでできたのが「アクティブセーフティ」といわり，事件後のさまざまな検証の中で，今後もこのようなれる，事故を未然に防ごうとする考え方である。このた

臓器売買とみられるケースが発生する危険性が指摘されめの安全技術の第一歩は，走る・曲がる・止まるというている。このため，現在，早急なルールづくりが検討さ

車の基本的な動作が，運転者の意図通りに行える性能をれている。

確保することである。このための代表例としてあげられるのがＡＢＳである。これは急ブレーキ時にタイヤをロックさせずに制動性能を向上させるために開発された装置である。また，最近では，前後のタイヤを操舵に活用

解説 2006年10月に発覚した臓器売買事件では，移植を受けた男性とその内縁関係にあった女性が臓器提供の見返りに提供者に現金と乗用車を渡した疑いで，また提供者の女性はそれを受け取った疑いでそれぞれ摘発されている。
教科書との関連→わが国の保健医療制度することでカーブを曲がりやすくする装置，前方が見えにくい曲がり角で先を見通すためのカメラを使った装置，赤外線を使って見えにくい夜間の人影を発見する装置な

食物アレルギーの現状はどうだろうか

どが開発されてきている。そしてさらに，最近では前述のパッシブセーフティ，アクティブセーフティの考え方を融合した「プリクラッシュセーフティ」という考え方

アレルギーとは，私たちの免疫反応が，特定のによる車の開発も行われている。これは，事前に衝突を抗原（アレルゲン）に対して過剰に起こるよう予知し，衝突被害を軽減するためのものである。この考

な反応のことである。ただ，このような反応の原因とな

え方に基づいて，レーダーなどを用いて事前に事故の可る抗原そのものは基本的に無害なものであり，その抗原能性を運転者にアナウンスするとともに，事故が不可避

も人それぞれによって異なる。この抗原として食物を持の状況と判断されたときには車内の搭乗員を守るなどのつアレルギーが「食物アレルギー」である。食物アレル

さまざまな技術が研究・開発されている。

ギーの代表的な抗原としては，そばや卵などがあげられる。

わが国における移植医療の現状はどのようになっているのだろうか

現在，何らかの食物アレルギーを持つ人の割合は，乳児で５〜10％，小学生以降でも１〜２％程度に上ると考えられている。症状としてはじんましんやかゆみ，目のわが国においてはじめて「臓器移植」という医

充血，くしゃみや鼻水，呼吸困難など多岐におよぶ。重

昭和31

療技術が用いられたのは1956年に行われた腎臓

篤な場合は，急性のショック症状によって死亡に至る場

平成７移植であった。1995年には臓器の提供者（ドナー）と，合もある。

臓器を提供される人（レシピエント）の間の橋渡し役を

食物アレルギーにならないようにすることは難しいか

勤める「社団法人日本臓器移植ネットワーク」が設立さもしれないが，食物アレルギーによる症状は，原因となれて，臓器移植に関する最善の方法が模索されていった。

る食物の摂取を回避することで防ぐことができる。それ

平成９

さらに，1997年には臓器移植法が成立・施行され，脳死までアレルギー反応がなかったものに対しても，ある日

平成11の状態の人からの臓器提供も可能となった。
その後，
1999

突然アレルギー反応がでることもあるので，原因がわか

年にはわが国ではじめて，脳死状態の人からの臓器提供らない身体症状などが現れたときには，早めに医療機関

による移植が行われている。しかし，レピシエントに対を受診して検査を行ってみることが大切である。

する慢性的なドナー不足や小児のドナーの決定的な不足など，抱えている問題も多い。
平成18

平成17

このような状況の中で，2006年10月に2005年９月に愛媛県の病院で行われた生体臓器移植をめぐる臓器売買事件が発覚したのである。わが国の臓器移植法では当然，臓器の売買は禁止されているが，この容疑での摘発は1997年の法の施行以来はじめてであった。しかし，臓器移植法には臓器の売買と無許可の斡旋を禁止するもの以外に生体臓器移植に関するルールが定められていないこ

解説 食物アレルギーの検査では，まずは問診と血液検査が行われる。その検査で数値などに異常があった場合には，異常項目が２項目以下の場合には原因が疑われる食物の食事制限を行って症状改善の有無を待つ。症状が改善されればそのまま経過を観察する。症状に改善がみられない
場合や最初の検査で多項目の数値に異常があった場合には食物負荷検査と呼ばれる検査を行い原因の特定と症状の改善策を検討するのである。このような検査にはこれまで保険が適応されなかったが，2006年４月より９歳未満の子どもは年に２回まで保険が使えるようになっている。
教科書との関連→食事と健康

スポーツ
アラカルト スポーツの歴史と今
現在の動向

TENNIS

テニス

テニスは，現在ではわが国でも広く浸透しており，生涯にわたって楽しむことができるスポーツとして老若男

どこで生まれた

女問わず幅広く行われている。また，現在でもわが国で人が１つのボールを互いに打ち合うという球技（遊び，は硬式のテニスと並んでソフトテニスも盛んであり，部儀式）はかなり古くからある。実際に，紀元前15世紀の活動でソフトと硬式の双方のテニス部がある学校も多い。

壁画でボール状のものを打ち合う人々の姿が描かれたもソフトテニスはわが国で独自に発展してきた競技形態でのが発見されている。

はあるが，現在では世界的に広まってきており，アジア

現在のテニス競技につながるような原型となったのは，

大会では正式種目となっている他，４年に１度開催され
平成15

８世紀ごろにフランスで発生し，その後フランス貴族のる世界選手権では，2003年の第12回大会に全大陸から30遊技として定着したものとされている。中世の時代にはにおよぶ国と地域からの参加があった。

現在のようにラケットを使わず，素手で打ち合っていたチャンピオンシップスポーツとしてのテニスに目を向こともあるようである。近代における貴族階級の遊技とけると，テニスには「ウィンブルドン」「全米オープン」

してのテニスは，イギリスではロイヤルテニス（Royal「全豪オープン」「全仏オープン」という，いわゆる４大Tennis），アメリカではコートテニス（Court Tennis）

大会があり，これらのタイトルをめぐって多くのプロ選とも呼ばれている。

手がしのぎを削っている。
明治10

大正10

その後，テニスは発展をつづけ，1877年ロンドンで，日本人の国際大会での活躍は，1921年のデビスカップ

アマチュアの大会として第1回目のウィンブルドン選手（国別対抗形式の国際大会）に参加したのがはじまりであ権が開催された。現在のような形のテニス競技のことをる。この大会では，インド，強豪オーストラリアを破り，ロイヤルテニス・コートテニスに対して，ローンテニス

アメリカゾーンで優勝している。近年では，シングル男（lawn tennis）と呼んでいる。

子の松岡修造がウィンブルドンで1995年にベスト８，女

平成17
平成８

子の伊達公子が1996年にベスト４進出を果たし，ダブル

わが国での歴史スでは杉山愛・クレイステルス組が2003年に優勝している。
平成18

わが国には，アメリカのリーランドが当時の文部省の2006年12月18日現在のシングルスの世界ランキングは

明治12

体操伝習所で1879年に紹介したのがはじまりとされる。

以下の通りである。

しかし，当時のわが国ではテニスで使用する正式な用具【男子】

は高価で調達することが難しく，普及が困難であった。

１位 フェデラー(スイス)

そこで，わが国では独自にゴムボールを使う「軟式テニ３位 ダビデンコ(ロシア)

２位 ナダル(スペイン)

平成４ス（1992年にソフトテニスに改称）」を考案し，発展して４位 ブレーク(アメリカ)

いったのである。その後，軟式テニスをやってきた日本

５位 リュビチッチ(クロアチア)

選手の何名かが硬式テニスに転向し，中でも清水善造は

【女子】

大正９

1920年のウィンブルドン選手権「チャレンジ・ラウンド」

１位 エアン=アルデンヌ(ベルギー）

で決勝に進出し，当時の世界ナンバー1だった米国のビ

２位 シャラポワ(ロシア）

ル・チルデンに肉薄する活躍をみせた。

３位 モレスモ(フランス）
４位 クズネツォワ(ロシア）
５位 クレイステルス(ベルギー）

投てきが終了した時点で，ハウスの範囲内で，相手チーC UR LING

カーリング

ムのすべてのストーンよりもハウスの中心（ティー）にどこで生まれたーに近いチームのストーンのみが得点の対象となるので近いストーンの数がその得点になる。つまり，よりティある。ちなみに投げたストーンがホッグラインを超えな
カーリングは，その起源についてさまざまな説がある。
有力なのは，北欧で凍った池や川の氷上で石を投げ合っかったり，サイドラインに当たっときにはストーンは外される。

て遊んだのがはじまりという説である。カーリングが現

カーリングは，残りの投てき回数，ストーンの位置な在の形に近づいてきた過程のものとして，スコットラン

どをもとに詰め将棋のように，高度な戦略を必要とする

ドで，1551年の日付が刻まれたカーリングストーンが発ゲームとされる。このような特性から「氷上のチェス」

見されている。ちなみに，カーリングという名称は，投と呼ばれることがある。また，カーリングはスポーツマ

げられた石がゆっくりカールすることに由来しているとンシップとフェアプレイの精神を重視するスポーツであいわれている。

り，試合中に相手の失敗を喜んだりするような行為は慎

現在のような競技形態のルールは，主にカナダでつく

むべきとされている。さらに，勝つ可能性がないというりあげられた。現在では，冬季オリンピックでも採用さことがわかっていながら試合を続行することも好ましくれている競技であるが，オリンピックでの歴史は意外にないとされる。このため，試合途中であってもギブアッ

平成10

新しく，1998年の長野オリンピックではじめて正式種目

プすることができる。これはチームのリーダーである「スとして採用された。現在では発祥地であるヨーロッパ，

キップ」が相手に握手を求めることで表明する。

北アメリカをはじめ，日本，韓国，中国，オーストラリ
ア，ニュージーランドなどで普及してきている。

わが国での歴史昭和12

わが国に，はじめてカーリングが紹介されたのは，1937

競技の特徴は年とされている。しかし，その後の戦争などの影響でカハック

カーリングは左の図ーリングがわが国に普及するには至らなかった。わが国にあるようなコートをで普及がはじまるきっかけとなったのは，1980年に北海使って，１チーム４人

道で行われた，元世界王者のウォーリー・ウースリアッ（補欠は１人まで可）でクによる講習会であった。その後，カーリングがはじめ行われ，氷上に描かれて正式種目となった長野オリンピックから，女子チーム

た円（ハウス）をめがは連続してオリンピック出場を果たしている

昭和55

バックラインティーライン

けて交互に８回ずつストーンを投げることをホッグライン
センター
ライン

ハウス

ティー

フリー
ガード
ゾーン

10回行って総得点で勝

2006年に開催されたトリノオリンピックでの日本女子敗を競う。ゲーム内でチームの活躍でわが国でも，カーリングに対する認知度の１チームの持ち時間が向上し，競技をはじめようとする人も増えつつある。

は73分と決められておしかし，フィギュアスケートなどと同様に，コートの数

り，この持ち時間がなが足りないことなどから，大きなムーブメントには至っ

くなってもゲームが終ていない。

了しないチームは没収

アイスリンクなどの不足は，今後のわが国におけるウ試合となる（ただし，ィンタースポーツの発展において，カーリングに限らず，

１分間のタイムアウト

大きな課題となっている。

２回が認められている）。得点方式として
図

カーリングのコート

現在の動向

１エンドとし，これをは，１エンドすべての情報検索マップ〜栄養・食生活に関する調査・研究を行い，さまざまな情報を発信〜

国立健康･栄養研究所ー
大正９▼ 国立健康・栄養研究所」トップページ(http://www.nih.go.jp/eiken/)

国立健康・栄養研究所は，もともと1920年に設立された内務省（当時）の栄養研究所としてスタートした，わが国における栄養・食生活の改善および健康増進や栄養
平成13学などについて研究する機関である。2001年に行われた行政改革の一環として，「独立行政法人国立健康・栄養研究所」となり，国民の健康の保持・増進および栄養・食生活に関する調査・研究を行うことにより，公衆衛生の向上および増進を図るという役割を与えられている。
国立健康・栄養研究所が行っている具体的な事業例としては，次のようなものがあげられる。
・ 国民健康・栄養調査」による，国民の健康・栄養状態の把握。
・ 健康食品」の安全性・有効性情報の研究・公開。
・ 健康食品」等に関する正確な情報・知識を有し，消費者に対して適切な情報を提供できる「栄養情報担当者（Nutritional Representative）」の認定制度の運営。
国立健康・栄養研究所」Web ページに掲載されている内容には，以下のようなものがある。
■健康・栄養に関する研究情報提供
研究所で行われている各種の研究プロジェクトの概要や内容によっては研究成果などが発表されている。
■栄養情報担当者（ＮＲ)に関する情報
ＮＲとはどのような資格なのか，また，資格取得の条(トップページの写真は2006年12月27日現在)

件，更新制度などについての情報が掲載されている。
■健康食品の安全性・有効性情報
健康食品に関して，素材となる栄養成分の安全性や有品による健康影響などに関する情報，話題の成分に関

効性に関する研究情報を集めたデータベース，健康食する情報などが掲載されている。

発行所 教育図書
出版 第一学習社
発行者 松本 洋介［保健体育 No.14］◆ご意見･ご提案･原稿をお待ちしております。
2007年２月１日発行
定価100円(本体95円)

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