令和５年 １月３１日

２月６日～１０日は・・・

小金井市立本町小学校
栄 養 士

年

小林

きゅうしょく し ゅ う か ん

リクエスト給食週間

弥生です！！
まめ

くわまめりょう りた

豆 まきに加 え、豆 料 理を食べてからだ

なか

おにおはら

びょう き

体 の中 から鬼 を追い払 い、 病 気にまからだがつまつた

きゅうしょくすきゅうしょくととく

１２月末に、食べたい給食 や好きな給食 のアンケートを取りました。そのなかで、特にに ん きがつ

とう じ ょう

しゅ し ょく ぶ も んめん

人気のあったメニューが２月に登場します。アンケートは、主食部門（ごはん・麺・パン）、負けない 体 をつくりましょう。

ぶ も ん

にく

さかな

まめ

た

ぶ も ん

しるもの

ぶ も ん

わ

おかず部門（肉・魚・豆など）、スープ・その他部門（汁物やデザート）の３部門に分けてけ っ かいかじ ぶ ん

かはいききました。結果は以下のとおりです。自分の書いたメニューは入っていましたか？
まめにが てひと

おおしょく ひ んひと

ひしょく せ い か つふ そく

えいようせいぶん

ほう ふ

豆は、苦手な人が多い食 品の一つですが、日ごろの食 生活で不足しがちな栄養成分を豊富にふくせ い か つ しゅう か ん びょう

よ ぼう

けんこう

からだ

やく だに ほん

たいせつた

しょく ひ んまめめ ん

主食部門（ごはん・麺・パンなど）こめ含んでおり、生活 習 慣 病 の予防や、健康な 体 づくりに役立ちます。また、日本では、お米とふる

しゅしょく ぶ も ん

す第１位：カレーライス

第２位：ラーメン

ともに古くから大切に食べられてきた食 品でもあります。豆をもっと好きになってもらえるよ
まめ

み りょく

つた

おも第３位：シナモントースト
きつねうどんう、豆の魅 力 をお伝えしたいと思います。

ぶ も ん

にくさかな

まめ

おかず部門（肉・ 魚 ・豆・おもちなど）
第１位：チーズもちた

第２位：とりのからあげ

第３位：ハンバーグ

ぶ も ん

スープ・その他部門（汁物やデザートなど）
第１位：ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾝﾁ

だい ず

しょくひ んか こうに ほ んじ ん

あ ず き

け んこ うしょくせ い か つがし

ざ いりょう小豆は、和菓子の材 料

大豆は、さまざまな 食 品に加工され、日本人の健康てきわ

第２位：ＡＢＣｺﾛｺﾛｽｰﾌﾟ 第３位：スイートポテト

かささに欠かせません。

的な 食 生活を支えています。

こ ん か い しゅうけい

きゅうしょく い い ん か い★今回集計は給食委員会のみなさんがやってくれました。ありがとうございました★

◆ 給食費について ◆ほんこうきゅうしょくがつにちきんせつぶんこんだて

次回の給食費の引き落としは、２月１７日（金）に２・３月分を合わせて引き落とします。
遠足や移動教室で給食を食べなかった分の返金を相殺していますので、金額は学年ごとに異なります。別途配布予定のお手紙を御確認ください。

てい き ょう

本校の給 食 では、２月３日（金）に「節分献立」を提供します。
まめ

つかしょ く ざい

なっとう

せつぶん

ふう し ゅう

つか

豆を使った食材には「納豆」、節分にかざる風習のある「いわし」を使ったいわしフライなど
せつぶん

こんだて

せつぶん

おにおはら

しんねん

むか

りっ し ゅん

ぜんじつぎょうじ

節分にちなんだ献立です。節分は、鬼を追い払って新年を迎える立春の前日の行事です。
きゅうしょく

まめ

たじょうぶ

からだ

はる

むか

給食 の豆といわしをしっかり食べて、丈夫な体 で春を迎えましょう。

今回の引き落としが今年度最後になりますので、前日までに必ず登録しているゆうちょ銀行口座残高を御確認ください。

令和４年度
献立名日1
水2
木3金6月

7
火

8
水

小金井市立本町小学校
赤の仲間
血や肉になる

ぎゅうにゅうホイコーローどん
ビーフンスープ
デコポン

豚ばら肉,テンメ
ンジャン,鶏もも肉

ぎゅうにゅうダイスチーズパン
ブイヤベース
かりかりだいずサラダ
ヨーグルト
ぎゅうにゅうごはん／なっとう
いわしフライ
かぶのゆかりあえ
すまし汁
ぎゅうにゅうごもくちゅうかどん
ワンタンスープ
スープ・その他部門１位

いか,むきえび,ほ 牛乳,ﾁﾁﾔｽﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾀﾞｲｽﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ,たて,大豆(乾)じゃがいも,三温糖,かたくり粉

ぎゅうにゅう主食部門１位かいそうサラダオレンジ
ぎゅうにゅうソフトフランスパン
やさいたっぷりグラタン
スープ・その他部門２位

ぎゅうにゅうむぎごはん
9
おかず部門２位木
いそかあえ
のっぺいじる
ぎゅうにゅう主食部門２位
10
おかず部門１位
金
だいこんサラダ
ぎゅうにゅうとりごぼうおこわ
13
さわらのさいきょうやき
月にびたし
ざくざくじる
ぎゅうにゅうクリームスープパスタ
14
わかめサラダ火
チョコチーズタルト
ぎゅうにゅうざっこくごはん15
カジキのカレーたつた水
ほうれんそうのあえもの
めったじる

牛乳

黄の仲間
熱や力の元になる
米,玄米,かたくり粉,ビーフン

米ぬか油,ごま油

オリーブ油,米ぬか油,揚げ油

緑の仲間
体の調子を整える
にんじん,青ピー キャベツ,ねぎ,にんマン,チンゲン にく,しょうが,もやツァイ
し,きくらげ(乾),はくさい,デコポン

にんじん,トマト にんにく,玉葱,セロ缶
リー,しょうが,キャベツ,きゅうり

ｴﾈﾙｷﾞｰたんぱく質
脂質666 kcal21.9 ｇ24.8 ｇ622 kcal
31.0 ｇ20.6 ｇ

納豆,いわし開き, 牛乳
木綿豆腐

米,小麦粉,パン粉(乾燥)

揚げ油

ゆかり粉,にんじ かぶ,きゅうり,干しん,糸みつば
しいたけ,たけのこ

661 kcal29.5 ｇ21.3 ｇ

節分献立

豚もも肉,むきえび,うずら卵(水煮),鶏もも肉

牛乳

米,玄米,かたく 米ぬか油,ごま油
り粉,乾燥ｳｪｰﾌﾞﾜ
ﾝﾀﾝ

リクエスト給食
第１弾

鶏もも肉

牛乳,カットわかめ,糸寒天

米,じゃがいも,小麦粉,はちみつ,三温糖

にんじん,チンゲ にんにく,しょうが,ンツァイ
はくさい,きくらげ(乾),もやし,干ししいたけ,ねぎ,みかん
缶,もも缶,パイン缶,ぶどう缶

米ぬか油,有塩バ にんじん
ター,ごま油,白いりごま

にんにく,しょうが,玉葱,キャベツ,きゅうり,清見オレンジ

688 kcal25.2 ｇ17.2 ｇ647 kcal
18.9 ｇ19.8 ｇリクエスト給食
第２弾

鶏もも肉,ベーコン

牛乳,調理用牛乳, ｿﾌﾄﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ ,じゃ 米ぬか油,有塩バ
ピザチーズ
がいも,小麦粉,Ａ ター
ＢＣマカロニ

にんじん,ブロッ 玉葱,ﾎｰﾙｺｰﾝ,マッコリー,パセリ シュルーム生スライス,キャベツ,しょうが,セロリー

612 kcal24.3 ｇ26.6 ｇリクエスト給食
第３弾

鶏もも肉,おかか牛乳,刻みのり

米,おおむぎ,かたくり粉,米粉,さといも,板こんにゃく

米ぬか油,揚げ油

ほうれんそう,にんじん

にんにく,しょうが,もやし,はくさい,だいこん,ねぎ

655 kcal25.4 ｇ23.3 ｇリクエスト給食
第４弾

豚ひき肉,白みそ

牛乳,スライスチーズ,焼きのり

冷凍ラーメン,丸 ラード,練りごま, にんじん,みずもち,三温糖
有塩バター,米ぬ なか油,ごま油,白いりごま

にんにく,しょうが,キャベツ,もやし,ﾎｰﾙｺｰﾝ,ねぎ,だいこん,きゅうり

612 kcal23.8 ｇ23.6 ｇリクエスト給食
第５弾

鶏もも肉,油揚げ, 牛乳
さわら,西京みそ,木綿豆腐

ベーコン,たまご

牛乳,調理用牛乳,生クリーム,粉チーズ,カットわ
かめ,クリーム
チーズ

バレンタインデー
献立

めかじき ,豚もも 牛乳
肉,白みそ,赤みそ米,もち米,糸こ 米ぬか油
んにゃく,三温糖,さといも,板こんにゃく

にんじん,こまつ ごぼう,干ししいたなけ,しょうが,はくさい,だいこん,ねぎ

スパゲッティ
オリーブ油,米ぬハーフ,小麦粉, か油,白いりごま
三温糖,クーベル
チュールチョコ
レート,タルトカップ

にんじん,ほうれんそう

米,玄米,黒米,お 米ぬか油
おむぎ,きび,かたくり粉,米粉,三温糖,板こんにゃく,さつまいもほうれんそう,にんじん

634 kcal30.5 ｇ22.4 ｇ

にんにく,玉葱,エリンギ,ﾎｰﾙｺｰﾝ,しょうが,セロリー,きゅうり,キャベツ

もやし,だいこん,ごぼう,生しいたけ,ねぎ

日

献立名

赤の仲間
血や肉になる黄の仲間
熱や力の元になる

ぎゅうにゅうとうふのうまにどん
16
はっとじる
木
オレンジ

木綿豆腐,鶏もも 牛乳
肉米,三温糖,かたくり粉,小麦粉,油麩

ぎゅうにゅうハムカツ
17
ハニーマスタードマリネ
金
おまめとむぎのスープ

ポークハム,鶏も 牛乳
も肉,いんげんまめ(乾）ぎゅうにゅう
むぎごはん
20
すぶた
月
ちゅうかコーンスープ

豚肉,鶏もも肉,た 牛乳
まごぎゅうにゅうカレーパン
21
こまつなウインナーのポトフ
火いちご

鶏ひき肉,豚もも 牛乳
肉,小松菜入りウィンナー

ぎゅうにゅうさくらえびとチーズのピラフ
22
ミネストローネ
水
カラフルサラダ

鶏ひき肉,おかか, 牛乳,さくらえび, 米,おおむぎ,マカロ
鶏もも肉
ダイスチーズニ･スパゲッティ,じゃがいも,三温糖

ぎゅうにゅうチャーホーサイどん
24
ちゅうかスープ
金
フルーツあんにん

豚もも肉,鶏もも 牛乳,杏仁豆腐
肉

ぎゅうにゅうひじきごはん27
たらのてりやき月
おかかあえ
かぶとはくさいのスープぎゅうにゅうごはん
28
さけフライ
火ガーリックソテー
だいこんのさっぱりスープ

鶏ひき肉,油揚げ, 牛乳,干ひじき
まだら,おかか,鶏もも肉

米ぬか油

緑の仲間
体の調子を整える
にんじん,こまつな

33.5 ｇ607 kcal26.5 ｇ19.0 ｇ脂質

601 kcal21.4 ｇ14.6 ｇ

米,小麦粉,パン粉
米ぬか油(生),パン粉(乾燥),はちみつ,おおむぎ,じゃがいも

にんじん,ブロッコ キャベツ,玉葱,セロリー
リー

662 kcal25.9 ｇ18.0 ｇ米,おおむぎ,かたくり粉,米粉,三温糖

米ぬか油,揚げ油,ごま油

にんじん,青ピー
マン,ほうれんそう

しょうが,にんにく,玉葱,干ししいたけ,たけのこ,とうもろこし缶(ｸﾘｰﾑ),ﾎｰﾙｺｰﾝ,ねぎ

664 kcal23.4 ｇ23.4 ｇ

丸パン,パン粉(生),小麦粉,パン粉(乾燥),じゃがいも

米ぬか油

にんじん,ブロッコリー

玉葱,キャベツ,エリン
ギ,セロリー,しょうが,いちご580 kcal23.6 ｇ25.1 ｇ

有塩バター,オリー
ブ油,米ぬか油

にんじん,トマト玉葱,エリンギ,キャベ缶,パセリ,パプリ ツ,セロリー,きゅうり,カ赤ﾎｰﾙｺｰﾝ

585 kcal20.6 ｇ16.8 ｇ米,はるさめ,かたくり粉,上白糖

米,糸こんにゃく,三温糖,かたくり粉

米ぬか油,ごま油

米ぬか油

にんじん,にら,チンゲンツァイ

にんじん,こまつな

にんにく,しょうが,キャベツ,たけのこ,もやし,はくさい,きくらげ(乾),ねぎ,みかん缶,もも缶,パイン缶,レモン

干ししいたけ,しょうが,もやし,かぶ,はくさい

638 kcal20.6 ｇ14.7 ｇ617 kcal25.1 ｇ22.5 ｇ

さけ,ベーコン,鶏 牛乳
もも肉

米,小麦粉,パン粉(乾 米ぬか油燥),パン粉(生),かたくり粉

ほうれんそう,にんじん,糸みつば

もやし,にんにく,しょうが,だいこん,セロリー

633 kcal28.4 ｇ21.2 ｇ＊材料の都合により献立を変更することがあります。ご了承ください。
＊栄養表示は中学年のものです。低学年は×0.8倍、高学年は×1.2倍が目安です。
＊太字の食材は小金井市産の地場産物を使用する予定です。
＊小金井市の学校給食の食材の放射性物質に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますのでご覧ください。

705 kcal23.6 ｇ

ぶなしめじ,ねぎ,はくさい,しょうが,生しいたけ,はるかｴﾈﾙｷﾞｰたんぱく質★ 給食費引き落としのお知らせ ★
次回の給食費の引き落としは、２月１７日（金）で、２・３月分合わせた金額となります。
遠足や移動教室、学級閉鎖等で給食を食べなかった分の返金がありますので、各学年で金額が異なります、御注意ください。詳細は別途お手紙でお知らせいたします。