令和５年 ２月２８日
小金井市立本町小学校
栄 養 士年

さむ

ひがくねん

す

つづひひはるか ん

よ う き小林弥生

はや

いま寒い日が続きますが、日に日に春らしさを感じる陽気になってきました。早いもので、今のひのこ

ねんかん

きゅうしょく じ か ん

ふかえ

じゅんび

学年で過ごす日も残りわずかです。この１年間の 給 食 時間を振り返ってみると、準備やあとか た づに が てた片付けがスムーズにできるようになったり、苦手だったものが食べられるようになったり、
じ か ん な い

たお

ひ と り ひ と りおおせいちょう

時間内に食べ終われるようになったりと、一人一人が大きく成長したようすがうかがえます。
ひしょくせいかつ

か く じ

ふかえ

日ごろの食生活についても、各自で振り返ってみましょう。
し ょ く じまえ

あさて食事の前に、手をきれいに朝ごはんをよくかんで、あらまいにち味わって洗っていますか？

あじかた

欠かさず食べてた食べていますか？

いますか？に が ておやつは
きたぶつ

まいにち

苦手な食べ物にもし ょ く じたの

毎日の食事を楽しんで

ちょ うせん

じ か ん

決まった時間に、挑戦してりょ ういますか？

き量を決めていますか？

た食べていますか？

ねんせい

しょうがっこう せ い か つ

しゅうりょういっしょ

きゅうしょく じ か ん

６年生のみなさんはまもなく小学校生活が 修 了 ですね。みなさんと一緒に 給 食 時間をす

ま い に ち きゅうしょくたう れ過ごしたのはほんのわずかでしたが、毎日 給 食 をたくさん食べてくれたこと、とても嬉しく
おもほんちょうしょう

きゅうしょくきら

こくふく

ひとじょうず

つか思っています。本町 小 の 給 食 をとおして嫌いなものが克服できた人、おはしが上手に使えにんしょくざい

ちょうせん

にん

まな

おもるようになった人、はじめての食材に挑戦した人など、いろいろな学びがあったと思います。
たこころ

からだ

せいちょう

いちょくせつちゅうがっこう「食べる」ということは心 も 体 も成長し、「生きる」ことに直接つながっています。中学校
いほんちょうしょう

きゅうしょく

まな

おもだ

まいにち

しょくせいかつへ行っても、本町 小 の 給 食 で学んだことを思い出しながら、毎日の食生活をよりよいものにしていってくださいね。
ねんせい

そつぎょう

いわ

そして、３月１７日（金）は６年生の卒業を祝ってきゅうしょくしつ

い わ

とくべつ

よ う い

ささやかですが、給食室 からお祝い特別メニューを用意たのしています。楽しみにしていてください♪
きゅうしょくしつ

給食室 より紙ベース配布希望者用
令和４年度
日

1水

2木

3金

6月

7火

小金井市立本町小学校
赤の仲間
血や肉になる

献立名

ぎゅうにゅうジャージャーめん
パンチビーンズオレンジ（せとか）豚ひき肉,八丁みそ,テンメンジャ
ン,大豆(乾)牛乳

ぎゅうにゅうマーボーどん
やさいのちゅうかあえ
チンゲンサイのスープ

豚ひき肉,木綿豆腐,鶏ももコマ

ぎゅうにゅうひなまつりちらしずし
すましじる
なのはなのおひたし
さくらもちぎゅうにゅう
ココアパン
スパニッシュオムレツ
はなやさいのスープ
ヨーグルト
ぎゅうにゅうぶたにくのしぐれにどん
くきわかめとツナのいためもの
こまつなのみそしる

油揚げ,むきえび, 牛乳
錦糸たまご,木綿豆腐

黄の仲間
熱や力の元になる
蒸し中華めん,三 米ぬか油,ごま油
温糖,かたくり粉,じゃがいも

緑の仲間
体の調子を整える
にんじん

ねぎ,玉葱,たけのこ,にんにく,しょうが,干ししいたけ,もやし,きゅうり,せとかｴﾈﾙｷﾞｰ
たんぱく質
脂質679 kcal
27.0 ｇ26.9 ｇ

牛乳

米,三温糖,かたくり粉

ごま油,白いりご
まにら,こまつな,にんじん,チンゲンツァイ

にんにく,しょうが,玉葱,ねぎ,干ししい
たけ,もやし,はくさい614 kcal
24.0 ｇ19.7 ｇ

米,三温糖,上白糖,桜もち

白いりごま

にんじん,さやえんどう,糸みつば,なばな

干ししいたけ,かんぴょう(乾),れんこん,たけのこ,はくさい627 kcal
23.9 ｇ15.3 ｇ

ひなまつり
献立ベーコン,たまご, 牛乳,ダイスチー ココアパン,じゃ 米ぬか油
鶏もも肉
ズ,調理牛乳,チチ がいもヤスヨーグルト

にんじん,ブロッコリー

玉葱,しょうが,カリフラワー,エリンギ,セロリー

602 kcal25.5 ｇ24.1 ｇ

豚もも肉,豚ばら 牛乳,茎わかめ肉,ツナﾌﾚｰｸ,油揚げ,白みそ,赤みそ

米,糸こんにゃく,三温糖

米ぬか油,白いりごま

糸みつば,にんじん,こまつな

しょうが,ごぼう,玉葱,だいこん

635 kcal23.7 ｇ22.1 ｇ

ぎゅうにゅうごはん
8 えびのチリソース水
はるさめスープ
あまなつゼリー
ぎゅうにゅうむぎごはん／のりのつくだに
9
さけのしおやき木
ごまずあえ
おじゃがもちボールのみそしる
ぎゅうにゅうスパゲティミートソース
10
たまねぎﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞサラダ
金
いちご

むきえび,凍り豆
腐,鶏もも肉ぎゅうにゅうごはん
13てづくりハンバーグ月
ゆでキャベツぐだくさんやさいスープ
ぎゅうにゅうターメリックライス
14
バターチキンカレー火
いとかんてんサラダ
フルーツミックスゼリー

鶏ひき肉,ウィンナー

牛乳

米,かたくり粉, 米ぬか油,ごま油
三温糖,国産あまなつゼリー

にんじんしょうが,にんにく,ねぎ,玉葱,もやし,きくらげ(乾),はくさい

日

赤の仲間
血や肉になる

献立名

ぎゅうにゅうたくあんとあぶらあげのまぜごはん
15
さかなのやさいあんかけ水
きんぴらじる

油揚げ,さわら切身,豚もも千切り

ぎゅうにゅうきのことベーコンのピラフ
16 ひよこまめのサラダ木
ふわふわたまごスープ

ベーコン,ひよこまめ,鶏もも肉,たまご

ぎゅうにゅうわかめごはん17
いかのかりんあげ金
だいこんのさっぱりあえ
みそけんちんじる

いか,鶏もも肉,木綿豆腐,赤みそ,白みそ

ぎゅうにゅうげんまいごはん20
はまちのてりやき月
ごまあえ
とりごぼうじる
ジョア
おせきはん
22
あげどりのねぎソース
水
うったちじる
おいわいデザート

牛乳

黄の仲間
熱や力の元になる
米,三温糖,かたくり粉,米粉

米ぬか油,白いりごま

緑の仲間
体の調子を整える
にんじん,こねぎ

牛乳,粉チーズ

牛乳

米,おおむぎ,三温糖,パン粉

米,玄米,かたくり粉,米粉,三温糖,じゃがいも,板こんにゃく

オリーブ油,米ぬか油

白いりごま,米ぬか油

にんじん,パセ
リ,こまつなにんじん,こまつ もやし,きゅうり,だな
いこん,ごぼう,ぶな
しめじ

鶏ひき肉

牛乳,粉チーズ

スパゲッティ
ハーフ,三温糖

オリーブ油

にんじん,青ピーマン

にんにく,セロリー,玉葱,キャベツ,きゅうり,いちごはまち,鶏もも肉,木綿豆腐,油揚げ,赤みそ,白みそ

牛乳

米,玄米,三温糖,じゃがいも

練りごま,白すりごま,米ぬか油

小豆(乾),鶏もも肉,おかかジョアﾌﾟﾚｰﾝ

進級・卒業
お祝い献立

米,もち米,かたくり粉,米粉,三温糖,小麦粉,お祝いい
ちごケーキ(乳・卵・小麦不使用)

黒いりごま,米ぬか油,ごま油＊材料の都合により献立を変更することがあります。御了承ください。
＊栄養表示は中学年のものです。低学年は×0.8倍、高学年は×1.2倍が目安です。

こまつな,にんじん

ほうれんそう,にんじん

613 kcal28.1 ｇ✲

給食費についてのお知らせ✲

今年度の給食費引き落としは終了しました。御協力ありがとうございました。

24.2 ｇ

未納がある方は、給食費を現金で事務室にお持ちいただくことになります。
該当する方には、後日お手紙でお知らせします。

牛乳,調理牛乳

米,パン粉,三温糖,じゃがいも

米ぬか油

にんじん,こまつな玉葱,キャベツ,しょうが,セロリー

605 kcal
22.8 ｇ17.9 ｇ

鶏むね肉

牛乳,ヨーグルト, 米,三温糖,はちクリーム,糸寒天 みつ,ゼリー,上白糖

米ぬか油,有塩バ ホールトマト
ター,ごま油,白い 缶,さやいんげ
りごまん,にんじん玉葱,エリンギ,にんにく,しょうが,キャベツ,きゅうり,温州みかん缶,もも缶,パイナップル缶,レモン

720 kcal22.4 ｇ23.6 ｇ20.7 ｇ

665 kcal23.1 ｇしょうが,りょくとうもやし,だいこん,ごぼう,ねぎ

660 kcal29.3 ｇ24.3 ｇ16.3 ｇ20.7 ｇ563 kcal20.1 ｇ24.9 ｇ651 kcal

602 kcal

595 kcal26.6 ｇ

６年生
特別メニュー

28.8 ｇ12.7 ｇ玉葱,マッシュルー
ム,ぶなしめじ,エリンギ,にんにく,キャベツ,きゅうり,とうもろこし,しょうが,ねぎ

こまつな,にんじ しょうが,だいこん,んきゅうり,ごぼう,ねぎ＊小金井市の学校給食の食材の放射性物質に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますので御覧ください。
米,おおむぎ,三 ごま油,白いりご温糖,おじゃがも ま
ちボール

脂質

17.6 ｇ＊太字の食材は小金井市産の地場産物を使用する予定です。
ぎんさけ,白みそ, 牛乳,刻みのり赤みそ

刻みたくあん,しょうが,玉葱,えのきたけ,だいこん,ごぼう,干ししいたけ

ｴﾈﾙｷﾞｰ
たんぱく質

にんにく,ねぎ,しょうが,キャベツ,だいこん,ごぼう,干ししいたけ

687 kcal26.5 ｇ17.2 ｇ