春2022

令和4年度 予算のお知らせ…………… 2
コロナ太りを解消しよう………………… 4
被扶養者の特定健診について………… 6
うつ病かもしれません …………………… 7
CKDの重症化を食い止めよう………… 8
SDGs X 健康 ………………………………10

コロナ禍と乳がん検診 ……………………11
こんなときは届け出を……………………12
被扶養者資格確認調査 …………………13
健康保険が使えないものって？…………14
健康保険制度の改正について…………15
ヘルシー＆優しいレシピ…………………16

ブリヂストン健康保険組合

おもな収入度は新型コロナによる受診控えや治療

険 給 付 費 か ら 支 払 わ れ て い ま す。昨 年

上 げ ら れ ま す が、配 慮 措 置 も あ り、わ窓 口 負 担 割 合 が 1割 か ら 2割 に 引 き

後期高齢者（現役並み所得者は除く）の事業主

50.0（ 51.0%）

47.0（ 51.1%） ー3.0

事業主

7.5（50.0%）

10.0（50.0%） +2.5

被保険者

48.0（ 49.0%）

45.0（ 48.9%） ー3.0

被保険者

7.5（50.0%）

10.0（50.0%） +2.5

●保健事業費健 診 や 特 定 保 健 指 導、各 種 健 康 づ く
た。新 型 コ ロ ナ 流 行 下 に お い て は、一り の 費 用 と し て 4億 円 を 見 込 み ま し

健康保険組合の収入のほとんどは、み時的に健診や特定保健指導を受ける方の先送りなどで一時的に減少しました

たしたち現役世代の負担軽減効果は期は 負 担 増 を 最 大 月 額 3000円 ま で と す る

改定後

差異

2

［春］

2022

●保険料収入な さ ま か ら の 保 険 料 で す。令 和 4年 度が 減 少 し ま し た が、現 在 は 回 復 傾 向 に
あ り、令 和 4年 度 は さ ら な る 受 診 率・

億円で支

億円支

億 円、 歳 以 上 の 医 療 費

歳 の 医 療 費（前 期 高 齢 者 納 付

療 費 を 国 へ 納 付 し て お り、令 和 4年 度～

金 ）と し て（ 後 期 高 齢 者 支 援 金 ）と し て
出 し ま す。納 付 金 の 総 額 は出 の 約 5割 を 占 め て お り、健 保 財 政 にとってもっとも大きな負担となっています。
月からは一定所得以上のが、令 和 4年 度 は そ の 反 動 や 診 療 報 酬待できない状況です。

令和 4年の 引 き 上 げ、傷 病 手 当 金 の 支 給 期 間 の＊外来受診については、令和 7年までの 3年間措置。

）内：負担率改定前

は新型コロナによる財政状況や、 月実
施の短時間労働者の適用拡大の影響を参 加 率 向 上 を 目 指 し て い き ま す。ま
推 進 し て い き ま す の で、積 極 的 に ご 利

た、リモートや WEB を使った事業も見込み、189億円といたしました。
●国庫補助金収入
過重な高齢者拠出金負担を軽減する
用ください。
●各種納付金た め の 補 助 金、特 定 健 診・ 特 定 保 健 指
導補助金などです。

は健康保険組合では高齢者のための医＊令和 4年 月から、従業員数が 101人以上500人 ま で の 企 業 に 対 し、月 収 8・8万 円
以上のパート従業員を社会保険に加入させることが義務付けられます（501人以上の企業は実施済み）。

おもな支出●保険給付費
みなさまがお医者さんにかかったと
き の 自 己 負 担（2 〜 3割 ）以 外 の 医 療

74

通 算 化（令 和 4年 1月 改 正 ）、適 用 拡 大

費 や、出 産・ 傷 病 時 の 各 種 手 当 金 も 保

43

98

差異

＊

に 伴 う 加 入 者 増 等 を 考 慮 し、 億 円 を計上しました。

令和 4年3月1日（健康保険、介護保険）
3月賞与および4月度給与の控除分＝4月度納付分から適用

改定時期

＊

改定後

75

10

単位：1/1000 （

改定前

10

介護保険料率

単位：1/1000 （ ）内：負担率

健康保険料率5465

15.0（100.0%） 20.0（100.0%） +5.0

合計

98.0（100.0%） 92.0（100.0%） ー6.0

合計

令和 4年2月15日開催の第149回組合会において、保険料率の改定が可決されました。

介護保険料率については、高齢化と共に増え続ける介護費用により法定準備金保率100％を確保できないため、保険料率の引き上げが必要となりました。一方で、健康保険料率については、5期連続の経常収支の黒字が見込まれて比較的余裕もあることから、現状の資産レベル

保険料率
改定の
お知らせ

10

91

予算 のお知らせ
令和4年度

当健康保険組合の令和 4度予算が 2022年2月15日の組合会において、可決されました。今年度は昨年の受診控えの反動による医療費の増加及び

令和4度の診療報酬改定 (+0.43%) 等を見込んだ予算編成を行いました。

を大きく下回ることが無いことを前提に、保険料率を引き下げることに致しました。

＊任 意継続被保険者については、健康保険・介護保険いずれも4月1日付改定
  （4月引落・振込分より、但し前納は 3月振込分より）

一般勘定

収入

支出

事務費
164百万円 0.8%

保険給付金費9,116百万円
44.4%

健康保険収入等会社とみなさんが納めた保険料です。

18,940百万円
55.9%

みなさんの医療費や各種手当金のための支出です。

納付金9,825百万円
47.9%

調整保険料収入
235百万円 0.7%

高齢者医療費のために約5割を支出しています

国庫補助金収入
412百万円 1.2%

高齢者医療費制度を支えるための支出です。

財政調整事業交付金
205百万円 0.6%

保健事業費410百万円 2.0%繰越金14,003百万円
41.4%

財政調整事業拠出金
205百万円 1.0%
その他
（予備費等）
804百万円 3.9%

支出を
1人当たり
でみると…

617,887円
保険給付費
274,429円

納付金
295,773円
保健事業費
12,342円

予算の基礎数値（一般勘定）

被保険者数
平均標準報酬月額
扶養率

その他
35,343円

33,218人
398,622円
1.16％

介護勘定
健康保険組合では市区町村に代収入

支出

わり、40歳以上の人の介護保険料を徴収し、介護納付金として国に
納 めています。高 齢 者 の 増 加に伴って介護納付金も年々増加していますが、令和4年からの保険料率引き上げにより、収入支出残は4.8億円を見込みます。

3 2022［春］

介護保険収入2,792百万円

介護納付金2,250百万円
一般勘定繰入金60百万円

コロナ太りを
解消しよう

コロナ禍、
運動不足等で体重が増えてしまった人へ

新型コロナの流行により、わたしたちの生活は大きな変化を強いられましたが、外出制限による活動量の低下や食習慣の変化

により、体重が増えてしまった人が多いようです。今現在も体重は増えたまま…という人はいませんか ? この機会に改めて生活全体を見直し、コロナ太りを解消しましょう !

体重が増加した人は約3割

コロナ太りを招いた習慣を見直そう

厚生労働省研究班 ※1の調査によると、新型コロナのコロナ太りは運動不足で消費エネルギーが減り、間食

第一波（2020年4〜5月）流行中、体重が1kg以上増加などで摂取エネルギーが増えたことが原因です。動かなので、在宅勤務などの働き方の変化や外出自粛が、運動怠っていれば、コロナ太りがそのまま生活習慣病へとつした人（20〜64歳）は30.9%。65歳以上は18.6%な不足や食生活の乱れにつながったと考えられます。とくに女性は男性よりも「身体活動量の減少」「間食の増加」「テイクアウトやデリバリー等の利用頻度の増加」が見られ、体重が増加した人の割合も高くなっています。

メタボと診断される人は2倍にある健診機関が15万人を対象とした調査※2では、コロ

ナ前に比べ、コロナの影響があった2019〜2020年度比

では、新たにメタボと診断される増加率が約2倍になっています。とくに中性脂肪と血圧が悪化した人が多く、コロナ禍での生活は生活習慣病になりやすい環境だったといえます。あなたの健診結果はいかがでしたか?

※1厚生労働省指定研究 NIPPON DATA 研究班「国民健康・栄養調査対象者の疫学研
究 NIPPON DATA2010 の追跡調査結果」
より※2医療法人社団同友会春日クリニック「新型コロナウイルス流行による受診者の生活習
慣と健康状態への影響」
より■メタボ基準該当者の増加率※医療法人社団同友会春日クリニック健診継続受診者（％）
20■2017〜2018年度比■2018〜2019年度比■2019〜2020年度比（コロナによる影響あり）

17.3%
15

13.0%

10

6.8%
5

0

8.6%
5.8%

男性

8.2%

女性

い生活に慣れてしまったり、増加した分を減らす努力をながるおそれがあります。
身体活動面▪座っている時間が多い▪在宅勤務が続いていて、ほとんどからだを動かしていない▪外で行う運動やジム通いをやめてしまった▪ゲームをしたり動画等を見る時間が多い⃝座っている時間を減らし、
ウォーキングやラジオ体操など
意識してからだを動かす⃝筋力が低下している可能性があるので、軽い筋トレを行う
食生活面▪おやつや甘い飲み物をとることが増えた▪食事の時間が不規則になった（朝食抜き、夜遅い食事等）▪コンビニやお店のテイクアウト、デリバリー等をよく利用する▪家飲みで酒量が増えた
朝食が1日の生活リズムを整えるポイント!

⃝食事時間を規則正しくし、ダラダラ間食や飲酒をしないようにする⃝出来合いのものを食べるときは、エネルギーや塩分のとりすぎに注意する＊メタボリックシンドローム診断基準 : 腹囲が男性85cm、女性90cm以上で、血圧・血糖・脂質(中性脂肪またはHDLコレステロール)のうち、 2つ以上が基準値から外れていると該当

2022

［春］

4

※外で運動をするときは、感染症対策として空いた場所や時間を選び、他の人と十分な距離をとるようにしましょう。
運動は1人または少人数で行い、他人がいる場合はマスクの着用をおすすめします。

皆さんご利用の「Pep Up」
を用いた健康イベント！
！今年も目白押しです。
健診数値を改善したい方、運動不足を解消したい方、体重を減らしたい方…、「Pep Up」を活用して、健康とポイントを手に入れよう

イベント名

2022年度 PepUp 健康イベント
（予定）
実施時期

健診結果改善チャレンジ

通年

ブリヂストンKEN歩
健康クイズ

1月・7月

1100ポイントhttps://pepup.life/signup
https://pepup.life/signup
https://pepup.life/signup
https://pepup.life/signup❶上記URLにアクセス❶上記URLにアクセス❶上記URLにアクセス❶上記URLにアクセス❷任意のパスワードとメールアドレスを登録❷任意のパスワードとメールアドレスを登録❷任意のパスワードとメールアドレスを登録❷任意のパスワードとメールアドレスを登録❸登録したアドレスに届いたメール本文に記載のURLをクリック❸登録したアドレスに届いたメール本文に記載のURLをクリック❸登録したアドレスに届いたメール本文に記載のURLをクリック❸登録したアドレスに届いたメール本文に記載のURLをクリック❹登録用通知に記載の本人確認用コードと生年月日を登録❹登録用通知に記載の本人確認用コードと生年月日を登録❹登録用通知に記載の本人確認用コードと生年月日を登録❹登録用通知に記載の本人確認用コードと生年月日を登録❺利用規約に同意して完了❺利用規約に同意して完了❺利用規約に同意して完了！ ！！

❺利用規約に同意して完了！

5 2022［春］

550ポイント

登録方法
登録方法

…
ない方
お済で

2650ポイント

秋には
新規イベントも計画しています！
お楽しみに♪♪

未登録の方
登録はこちらから
未登録の方
未登録の方
未登録の方
登録はこちらから
登録はこちらから
登録はこちらから
登
録方
方法
法
登録

登録

1330ポイント

4～5月
3月

体重測定チャレンジ

最大ポイント数

登録には「本人確認用コード」が必要です。
紛失された方、まだ受け取られていない方
は、健保 HP に掲載の「本人確認用コード再発行申請書」をご提出ください。
（被保険者
様には2021年4月に再度送付しています）

40 歳～74歳の被扶養者・任継者の方へ

令和 4 年度

特 定 健 診 のお知らせ

特定健診は、生活習慣病（高血圧・脂質異常症・糖尿病）予防のために国が定めた無料で受けられる健診です。

ご自身の健康のために必ずお受けください。
対象者

ブリヂストン健康保険組合の加入者で、
令和5年3月31日時点で40歳以上74歳以下の被扶養者および任継者

受診券

令和4年5月中旬以降

費用無料

被保険者住所に郵送

医師の問診・診察、身体計測、血圧測定、尿検査（尿たんぱく・尿糖）、
血液検査（脂質代謝・肝機能・糖代謝）

健診項目

！
必見

（株）
ブリヂストン・各ブリヂストングループ会社女性被扶養者様限定！

受診方法が選べます

わらず！
今までと変
受診
医療機関で

で！
新しい方法
ル等で受診
素敵なホテ

巡回レディース健診

集合契約

特

徴

受診期限

家の近くの健診機関あるいは昨年と同じ健診機関で受診可能（※1）

特徴

令和5年3月31日（※1）受 診機関が昨年と異なる場合もあります。ご案内に同封の「受診機関一覧表」あるいは健保 HP でご確認ください。

ご 注 意・集 合契約と巡回レディース健診では、申込方法
や〆切日、持ち物が異なります。それぞれのご案
内をよくお読みください。
・男性被扶養者、任継者とその被扶養者は、集合契約のみのご案内となります。

昨年アンケートにご回答くださった皆様へ

受診会場は病院ではなく市民会館、ホテルなど。受診者は全員女性。
希望者は、同 時にがん 検 診も受 診可能（※2）

申し込み
締切日

令和4年12月30日

受診期限

令和5年2月28日（※2）が
 ん検診は希望者のみ。

がん検診を希望する場合は…
●申し込み：予約時に必要●費用：窓口で一旦全額支払い。
後日、健保の費用補助申請をご利用いただけます。
★費用補助申請書「集合契約 特定健診のご案内」（ご案内に同封）の最後のページに付記

アンケートにご協力いただきありがとうございました。いただいたご意見は今後の施策に反映していきます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

2022

［春］

6

一般社団法人
認知行動療法研修開発センター 理事長

大野 裕

うつ病かもしれません。
どこで診てもらえば良いですか？

今 年 入 社した男 性です。入 社してからというもの、何もできない自分に嫌気がさしています。毎日のように上司に怒られては、ショックで仕事に集中できず、またミスを繰り返してしまいます。頼まれた仕事にミスがな
かったか気になるあまり、休日でも仕事のことが頭から離れません。あまりのストレスで最近は、「もう会社に行きたくない。
いっそ辞めてしまいたい」と思うようになりました。朝 、目 覚めても思うようにからだが動かせず、なかなか布 団から出られません。そんな話を友 人に相談したところ、うつ病かもしれないから心療内科へ行ってみてはとアドバイスされました。ストレスで病 院に行くなんて考えもしませんでしたが、診察を受けてみた方が良いのでしょうか？

腑に落ちる説明を受けることができ、一緒せん。ですから、短時間でもわかりやすくに治療方針を考えていけるかどうかが大いて聞かれることがありますが、私は、医対処していく力を引き出す助けになるか的です 。薬は、
こころを 軽 くして問 題に大野裕先生監修の認知行動療法活用サイト『こころのスキルアップ・トレーニング』https://www.cbtjp.net
うつや、
日常生活のちょっとした不安、ストレス、イライラを抱える方に向けた、
プチうつ、
プチ不安への対処などを支援するサイト。

生活に支障が出るなら
まずは医療機関へ思うように頭やからだが動かず、いっそ仕 事を辞めてしまいたいとまで考えるよ
うになっていらっしゃるのは、
さぞつらいと思います。このように、とてもつらい気 持
ちになったり、日 常 生 活に支 障が出てきたりしてきたときには、心療 内 科や精 神科などの医 療 機 関を受 診されることを
心 療 内 科や精 神 科というと身 構える

お勧めします。
方 もいますが、困りごとにどのように対処すればよいかを専門家の医師が一緒に考え、必要があれば適切な薬を処方した
りしますので、良い医療機関を上手に利用すればきっと役に立ちます。

良い医療機関を選ぶための条件は？

師と相性が合うこと、医師の説明が腑にす。ですから、最初から薬を出し過ぎず、らです 。しかし、薬には副 作 用 もありま

その過程で薬を処方されることが一般事になります。

落ちること、薬を処 方し過ぎないことの良い医療機関かどうかの判断基準につ3つが大事だとお話ししています。

効果や副作用について話し合いながら役医師を決めた後は、次々と主治医を変相性が良くないと、安心して精神的なえないことも大 事です。不 満を感じるこ師が安心です。
績が高いという研 究 報 告もあります。医とがあるときには、そのことについて率直に立つ薬を一緒に見つけていくような医師の説 明がわかるかどうかも、大 事なポに医師と話し合うようにしてください。

悩みを相 談することができません。相 性

イントです。今の医 療 制 度では、時 間をの良い医 師に治 療 を 受けた方が治 療 成

かけて話ができないことが少なくありま［春］

7 2022

メンタル

コ ケア なるロが 軽く

コ

放置は危険！
生活習慣病
監 修 順天堂大学大学院医学研究科

先端予防医学・健康情報学講座
特任教授 福田 洋

C K D の重症化を食 い 止 めよう

2022

［春］

8

軽度低下

ステージ３
30 〜 59

ステージ４

ステージ５

高度低下

腎不全

15 〜 2915 未満

腎臓病の程度中程度低下
・自覚症状は・自覚症状はほとんどない  ほとんどない・タンパク尿や血尿などが出ること ・高血圧
がある
・貧血
・夜間頻尿

症状
治療法

・食欲低下
・疲れやすくなる ・吐き気
・むくみが出る ・息苦しさ
・尿量が減る・生活習慣改善・薬物療法■CKDが疑われるのは？
■治療の数値目標は？
CKDの原因に糖尿病や高血圧がある場合、病気の進行を防ぐために、血糖・血圧の目標値を定め治療していきます。

タンパク尿検査

（＋）
（
、＋＋）
（
、＋＋＋）
の人

血清クレアチニン検査（eGFR）

60未満の人

糖尿病
の
治療目標値

・HbA1c・ ・・・・・・・・・・・・・・ 7.0％未満
・空腹時血糖・ ・・・・・・・・ 130mg/dL未満
・食後2時間後血糖・・・・・・ 180mg/dL未満

高血圧
の
治療目標値

・血圧・ ・・・・・・・・・・ 130/80mmHg未満

1

糖尿病とタンパク尿がない人は
140/90mmHg 未満※病態や年齢によって治療目標値は異なる場合があるので、必ず主治医とご相談ください。

まずは医療機関へ

健診等で腎機能の異常を指摘されていたり、治療を中断している場合は、放置せずに通院を。治療内容はCKDの元になる病気によって異なりますが、糖尿病や高血圧が原因の場合は、生活習慣改善と薬物療法で血糖、血圧などの数値管理も行います。

2

腎臓を今
より
悪くしないためにはの治療と生活習慣
改善よ

重症化を
防ぐため
には？

・透析療法
・腎臓移植

塩分の摂取量を減らそう

食塩の過剰摂取は高血圧を招き、腎臓に負担をかけます。日本人は1日あたり約10gの食塩を摂取している＊1といわれていますが、6g未満に減らすことが理想的＊2です。
ちょっとした工夫で減塩は可能です。下記の例を参考に減塩に挑戦を。
・麺類のスープは飲まないことで、2〜3gの食塩をカット
・漬物やベーコンなどの加工肉、練り物（ちくわ等）などの加工食品を減らす
・ソースやドレッシングなどは、小皿に入れ、つけて食べるようにする・塩分を含む調味料の代わりに、薬味やスパイスを使う

3＊1 厚生労働省「国民健康・栄養調査」（令和元年） ＊2 日本腎臓学会「エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2018」

肥満の人は減量する

4

肥満の人は体重を3%減らすだけでも、CKDの原因となる高血圧、糖尿病を改善する
効果があります。食事は塩分に気をつけながら「腹八分目」までにし、30分以上の運動を週2日以上実践することを習慣づけましょう。まずは無理なくできるストレッチやヨガ、ウォーキングなどがおすすめです。

禁煙して腎臓の血管を守ろう

タバコは血圧上昇を招き、腎臓の血管を傷つけるため、CKDを悪化させます。

9 2022［春］

CKD（慢性腎臓病）とは腎臓の機能が悪化する病気で、日本人の成人は ８人

正常60 〜 89に １ 人 が CKD と い わ れ て い ま す 。腎 臓 の 主 な 働 き で あ る「 血 液 を ろ 過 し て

ステージ２

90 以上

尿を作る」
「水分量を調節する」「 血 圧 を 調 整 す る 」こ と に 支 障 を き た し 、老 廃ステージ１

物 や 余 分 な 水 分 を 排 出 で き な く な り ま す 。自 覚 症 状 が な く 進 行 す る こ と も 多ステージ
eGFR 値く 、む く み な ど に 気 づ い た 時 に は 人 工 透 析 や 腎 臓 移 植 の 一 歩 前 と い う こ と も腎臓が悪化する主な原因には、免疫の異常や遺伝等によるものと生活習慣病由来のものがあり、後者では糖尿病性腎症や高血圧性腎硬化症などがあります。透析を導入することになった人の半数以上がこれらの病気によるものです。放置しないですぐに治療を開始し、機能の低下を防ぐことがポイントです。

あ り ま す 。健 診 で 腎 機 能 の 異 常 を 指 摘 さ れ た こ と の あ る 人 は 要 注 意 で す 。

CKDが 進 行 す る と …？

健康

SDGsというと「環境保護」のイメージがありますが、
実は、「 すべての人の健康の確保と福祉の推進」も達成すべき目標の1つ。SDGs貢献の第一歩として、この機会に生活習慣を見直してみませんか？

SDGs（Sustainable Development Goals）
世界共通の持続可能な開発目標のこと。貧困対策・ジェンダー平等・
気候変動対策・経済発展など、2030年までに達成すべき17の目標と、169のより具体的な課題（ターゲット）で構成されています。

タバコ編

世界でタバコ規制が強化

加熱式でも大丈夫じゃない！

SDGsの具体的な課題（ターゲット）の中で、タバコ規制の実施があげられており、世界で受動喫煙防止などの対策の強化が進んでいます。

従来のタバコ（紙巻きタバコ）より害が少ないと思われがちな加熱式タバコも、発がん性物質などが発生
するうえ、受動喫煙も起こります。

■世界でのタバコ規制の例■加熱式タバコでも害は減らない

屋内全面禁煙タバコ税引き上げ
1箱（20本）
約3,000円の
国も！

飲食店内も
全面禁煙
タバコの健康警告表示

Tobaccoタバコの葉を電気で加熱
有害物質を含む蒸気を吸う
喫煙者の吐く息により有害物質が拡散

タバコ広告の禁止
新聞や
ネットも
ダメ

生々しい
画像が
衝撃的

受動喫煙

日本の現状は？

加熱式タバコや電子タバコに使われる有機溶剤（プロピレングリコール・グリセロール）は、食品
添加物として認められているものの、加熱して吸うと、重い肺炎を起こす危険性があると指摘されています。

参考）厚生労働省 e-ヘルスネット[情報提供] 「たばこ規制・対策」「喫煙による健康影響」／
日本禁煙学会「電子タバコ、加熱式タバコをお使いの方に重要なお知らせ」／日本医師会

ブリヂストン
健康保険組合は禁煙を応援します

禁煙推進Webサイト「禁煙は愛」

3日間の禁煙体験

概要

こんな方向け…
自己負担
成功率（BS 実績）量が減ったとしても、病 気のリ
スクが減るわけではない！

未知のリスク：有機溶剤

健康増進法の改正により原則屋内禁煙になった
ものの、喫煙室の設置等が認められており、不完全な状態です。また、警告表示は文字のみ、タバコ広告を規制できていない等、海外よりも対策が遅れているといえます。

！ アクション
レッツ

ニコチン
アセトアルデヒド
ホルムアルデヒド                  など仲間や家族の応援あり！

病院探し・受診不要！

ノンスモ禁煙プログラム

自力で卒煙プログラム

スマホで卒煙プログラム

ニコチンガムを使用して禁煙体験

サポーターの応援とマンガを読んで禁煙

スマホで禁煙外来を受け、禁煙補助薬で楽に禁煙

禁煙に1歩踏み出したい方

何となく吸っている方
誰かと一緒に辞めたい方

朝一たばこを吸う方
今まで禁煙に失敗した方

無料

無料

18,150円

12.6％

14.3％

2021年プログラム終了後1ヵ月の禁煙継続率

2021年3ヵ月プログラム
終了時の禁煙継続率80.0％

2020年以降 プログラム
終了時の禁煙継続率

これらのプログラム以外に、医療機関等で禁煙外来を受ける方法もあります。医療機関等で禁煙外来を利用された場合
は、健康保険の適用になりますので、治療費の3割（15,000円〜19,000円程度）の自己負担で受診することができます。

※スマホで卒煙プログラムで用いる禁煙補助薬は「ニコチンパッチ」となります。 ※成功率（BS実績）
は集計時点によって変動しますので、参考値となります。

2022

10

［春］



2020年は新型コロナの感染拡大により、乳が

コロナ禍と
乳がん検診

ん検診をはじめとするがん検診や健康診断を受ける人が減少しました。2021年の検診受診率
は回復傾向にありますが、がんが進行してから見つかるケースの増加が懸念されています。

早期で発見される人が大幅に減少

昨年、乳がん検診を受けなかった人は…
●今年度の乳がん検診は必ず受診する

乳がん検診受診率低下に伴い乳がんと診断される人も（とくに40歳以上の人）

減少し、日本対がん協会の調査では、2020年は2019年に比べ8.2%減少しました。早期で発見される割合も大※2年に1回受けている人で、今年度は受けない年であっても受けるようしてください。

幅に減っており、今後は進行してから発見される乳がんの●すでに乳房にしこりや異常＊がある場合は乳がん検診増加が心配されています。

を待たず、すぐに乳腺外科を受診する＊乳 房にえくぼやただれができる、左右の乳房の形が非対照になる、乳頭から血や分泌物が出るなど■進行期別がん診断数の比較 ※全国105施設が回答

2019年 ■
2020年 ■

-9.7%

（人）
8000

乳がんは日本人女性の9人に1人がかかるといわれていますが、早期に発見できればほぼ100%治るがんです。
コロナ禍であっても乳がん検診は必ず受けるようにしましょう。

-6.7%

6000

4000

-7.3%

2000

0

1－3月

4－6月

7－9月

+7.7%

月に1回のセルフチェックも忘れずに。
なお、セルフチェックをしていても、乳がん検診は必要です。

10 － 12 月※公 益財団法人日本対がん協会・がん関連3学会「新型コロナウイルス(COVID-19)対策WG」
アンケート結果より2022 年

4月より

女性従業員の乳がん検診 費 用 補 助 制 度 が一部変わります11 2022

ブリヂストングループでは、がん対策を健康経

女性がん検診を受けやすくするための仕組みとし営重点施策の一つに位置付けています。

て、2021年12月にはネットワーク検診を導入し特に、女性のがん（乳がんや子宮がん）の好発年

ました。

齢は、
「就労世代」と大きく重なることから、対既に多くの女性従業員がネットワーク検診を利策を強化しています。

用して検診を受診しています。

ブリヂストン健康保険組合は、女性がん検診の今回の費用補助制度の一部変更によって、ネッ受診を希望する従業員が必要に応じて適切な検

トワーク検診を利用頂いた場合、エコー検査や診を受けられるよう、乳がんの費用補助制度のマンモ検査を自己負担なく受けられるようにな【対象年齢】と【費用補助上限額】を変更いたしま

り、より便利になりました。

す（以下詳細参照）

ぜひこちらも積極的に活用下さい。
現行

改正後

対象年齢

35歳以上

20歳以上

頻度

年1回

年1回

費用補助上限額

5,000円

6,000円［春］（参考）ネットワーク検診利用時の自己負担額
エコーのみ：自己負担額無
マンモのみ：自己負担額無エコー＆マンモ：自己負担額有（5,000円）

は
こんなとき
届け出を
被扶養者が
就職した

被扶養者の加入資格を失ったときはすみやかに保険証を添付して届け出をしてください
仕送りをやめた、仕送り額が被扶養者の年収より少なくなった被扶養者がパート等の勤め先の健康保険の被保険者となった※従業員501名以上の会社で働く、収入基準が年収106万円（月収88,000円）
以上の人は、勤め先の社会保険が適用になる場合があります。

離婚した被扶養者が結婚して相手の扶養に入った

夫婦共働きで子どもを扶養しているが、配偶者の収入が自分の収入を上回った

別居になった

配偶者の親など同居が条件の被扶養者の場合被扶養者の収入が年収130万円※届け出は子どもを配偶者の被扶養者にしてから行う

被扶養者が
死亡した

60歳以上や障害厚生年金の受給要件に該当する障害者は180万円

以上に増えた手 続 き の 方 法「被扶養者異動［減］申請書」に「健保被保険者証」
を添えて、すみやかにお勤めの会社・事業所の労務担当部署勤務先へご提出ください。(任意継続の方は保険組合に直接送付)また、加入資格を失う被保険者が「高齢受給者証」
や「限度額適用認定証」
をお持ちの場合は、併せてご提出ください。
申請書はブリヂストン健康保険組合HP「申請書類」からダウンロード可能です。
http://www.bridgestone-kenpo.or.jp/web/sinsei/index.html

加入資格喪失後は保険証を使用できません
加入資格を失った後は、健保組合の被保険者証は使用できません。すみやかにお勤めの会社・事業所の労務担当部署勤務先へ返却
してください。健保組合の加入員の医療費は、原則として、本人負担分（3割、2割）以外の保険給付分（7割、8割）は健保組合が負担しています。加入員でない方の医療費を支払うことはできませんので、被扶養者の条件をはずれた人が、当健保組合の保険証を使って診察を受けた場合、資格を失った時点までさかのぼり、かかった医療費（窓口で本人が支払った額以外）を返納してもらいます。

よくある質問 Q ＆ A

夫が退職後に失業保険を受給する予定です。受給開始まQ 被扶養者である妻が、年の途中からパートを始めました。
Q での期間は被扶養者として認められますか？
年末までの収入は130万円を超えません。引き続き被扶養者として認められますか。
失業給付の受給開始までの期間については、被扶養者としA
健康保険の被扶養者認定基準における年収は、パートを始て認められます。ただし、受給日額が3,612円（60歳以上A めた時点からの先1年間の収入見込み額で判断しますので、の方は5,000円）
以上の場合、受給が開始された時点で被収入月額が平均108,334円を超える場合は、基本的に被扶養者からはずれていただくことになります。

令和３年４月から令和４年2月末までの扶養者からはずす手続きが必要となります。

ワクチン接種業務に対する賃金は収入に算定されません

医療職の被扶養者が新型コロナウイルスワクチン接種業務に従事したことによる給与収入は、特例として収入確認の際には収入に算定しないこととされました。対象となる人は、ワクチン接種業務に従事する医療職（医師、歯科医師、薬剤師、保健師、助産師、看護師、准看護師、診療放射線技師、臨床検査技師、臨床工学技士及び救急救命士）です。
ワクチン接種業務を行う事業者・雇用主から「新型コロナウイ
ルスワクチン接種業務に従事した際の収入に係る申立書」の発行を受け、健保組合に提出してください。
2022

12

［春］

令和3年度の被扶養者資格確認調査結果の報告
扶養調査へのご協力をいただき誠にありがとうございました。下記の通り、結果をご報告いたします。本調査は、皆様に収めていただいた限りある保険料を、適正に使用するために実施しているものです。今後も引き続き行ってまいりますのでご協力をお願いいたします。

調査結果
18歳以上の被扶養者（人）

14,645限度額内（調査なしで継続認定） 12,357
限度額超過

68

継続認定

9

扶養除外
調査対象

57
2,220

継続認定
扶養除外

2,166

令和2年給与収入：100万円未満（60歳以上は150万円未満）

令和2年給与収入：130万円以上（60歳以上は180万円以上）
超過理由が一時所得によるもののため

令和2年給与収入：100 〜130万円（60歳以上は150~180万円）
個人事業主
等給与以外の収入がある方、令和2年の給与収入情報が取得できなかった方54

令和４年度より被扶養者資格確認調査の方法が変わります※健康保険組合では、健康保険法施行規則第５０条に基づき、被保険者資格の確認調査を実施しております。

今年度も健康保険組合に被扶養者として認定されている方Web 調査の流れ確認調査を7月以降に実施します。令和3年度は一部事業所

1 操作マニュアルとログイン方法をご連絡が現在も要件を備えているか確認するために、被扶養者資格でWeb 調査を実施しましたが、今年度は全事業所で、紙で事業所労務担当部署より、被保険者宛にの調査から原則 Web システムでの調査に切り替わります。

（パソコンやスマートフォンでの回答が可能になります）

手順に沿って、システムにアクセス

2 →ログイン・メールアドレス登録調査の詳細は後日、事業所を通じてお知らせします。

調査実施時期

3 調査対象被扶養者の、収入や勤務状況を入力

令和4年7月以降（予定） ※調査期間は1か月を予定しています。

調査対象者
令和4年4月1日に19歳以上の被扶養者について、令和3
年度の給与収入情報を自治体より取得し、収入状況により調
査対象者を決定します。

システムに表示される必要書類を電子データで準備

4 （給与明細等）

データをシステムからアップロードし、登録完了！

5 健保にて内容を審査致します。

※抽出条件については、調査案内時にお知らせします。

収入超過者
自治体から取得した令和3年度給与収入額が、扶養認定基準の収入額を超過している場合、調査とは別に扶養除外手続

きをお願いしますので、被扶養者資格減申請書の提出をお願いします。

必要書類準備のお願い
収入の状況により、令和3年1～12月に受給した給与・賞与の明細書、確定申告書（含青色申告決算書や収支内訳書等）、
年金振込通知書等をご用意ください。

※所 得証明書や課税証明書、源泉徴収票等は非課税分の確認ができないため該当しません。

調査対象除外者
・海外勤務者である被保険者の被扶養者

・令和3年1月1日以降に認定された被扶養者

ご注意・自治体から取得した給与収入情報で、調査不要と判断された被扶養者

収入の考え方は、所得税法上のものとは異なります。
※給 与所得者は、通勤費等を収入としてみなし、個人事業主等確定申告をしている方は、経費の内容により収入としてみなすものがあります。

2022（令和4）年度 任意継続被保険者の標準月額の上限改定について
2022年度の標準報酬月額
（上限）
について

2021年9月末現在の平均標準報酬月額を基に右の通り決定いたしました。

13 2022［春］

健康保険法第47条第1項第2号による任意継続被保険者

2022年度標準報酬月額（月額）：410,000円（2021年度

380,000円より改定）

2

健康保険が使えない

ものって？

健康診断や予防接種などは健康保険が使えず、全額自己負担となります。
ただし、健診の結果、異常があった場合の再検査などは健康保険が使えます。
また、健康保険が使えない治療を受けた場合はすべて自己負担となりますが、一部、保険診療との併用が認められるケースがあります。

ポイント

1

ケンカによるケガなどには、健康保険が使えないことがあります。
ポイント

2

特別な医療の分を自己負担し、一般の診療部分に健康保険が使える場合があります。

健康保険が使えない診療
次のような場合は健康保険は使用できず全額自己負担となりますが、例外的に利用できるケースもありますので治療の際は医療機関にご確認ください。
健康保険が使えない
診療

例外的に健康保険が使える
ケース

単なる疲労や倦怠

疲労が続き保険医が病気が疑われると診断した場合

美容を目的とした
整形手術

病気やケガなどの治療を目的とした整形手術

先天性のあざやほくろ治療を要する症状があるもの

予防注射

発病がほぼ確実な場合の発病予防の目的をもってする
破傷風・狂犬病
麻疹（同一家族に限る）

正常な出産

異常分娩
（帝王切開）の場合

人工妊娠中絶手術

母体保護法に基づく人工妊娠中絶

健康診断

検査の結果、異常があった場合の再検査と治療第三者の行為によるケガ

健康保険組合に届出書類を提出した場合業務中や通勤途中の傷病（労災保険対象）

労災認定されなかった保険診療分

健康保険の給付が制限される場合
次のような場合は保険給付の全部または一部が停止されます。
●医師の指導や健康保険組合の指示に従わなかった場合●犯罪行為による病気・ケガや故意に事故を起こした場合●詐欺や不正行為で保険給付を受けようとした場合●ケンカや酒に酔ってのケガや飲酒運転によるケガ保険診療との併用が認められる場合
原則として健康保険が使えない治療は全額自己負担ですが、保険診療との併用が認められるものもあります。
通常の治療と共通する部分である診察や投薬などには、一般の保険診療と同様、健康保険組合から医療費の7割または8割が給付されます
（保険外併
用療養費）
。患者は共通部分の診察などの一部負担金（3割または2割）と特別料金を負担します。

＊業務中や通勤途中の傷病は労災保険の対象です。

2022

14

［春］

KENPO羅針盤「全世代対応型の社会保障制度を構築するための健康保険法等の一部を改正する法律案について」「令和4年度診療報
酬改定」
より

2022年施行

ここが変わった! 今後どうなる?

健康保険制度の改正について●任継制度の自己都合による脱退が可能に

傷病手当金は病気やケガで仕事を休んだ

任意継続被保険者制度は退職後、条件を満とき、1年6ヶ月まで給料の約2/3を受けらたせば健保組合に引き続き加入できる制れる制度です。がん治療などのために休暇度です。国民健康保険料は前年の所得を元をとりながら働いている場合、従来は出勤に算出するため、2年目以降は健保より国して不支給となった期間も1年6ヶ月に含保の保険料の方が安くなる場合もありますて受給できるようになりました。2020年7せんでした。今回の改正により本人の希望

まれていましたが、その分の期間を延長し月2日以降に支給を開始した人から適用されます。

が、従来は2年間は自己都合で脱退できま
で脱退できるようになりました。

らうため、一定所得以上の後期高齢者の窓

かかると別途特別料金(定額負担)がかかります。今回の改正ではこの対象となる病院を拡大するとともに、定額負担については初診で5,000円以上から7,000円以上に、口負担割合が1割から2割に引き上げられます。対象となるのは課税所得28万円及

び後期高齢者が1人の世帯は年収200万円以上、2人以上の世帯は後期高齢者の年再診で2,500円以上から3,000円以上に収合計が320万円以上となります。

引き上げられます。

＊︎すでに3割負担の現役並み所得者は変更ありません。

10

【公示】
●理事長就任●事業所脱退

新理事長

杉原

淳

令和3年 9月27日

ブリヂストンスポーツアリーナ（株） 令和4年 4月 1日

議員

岩田

貴靖

令和3年 9月 1日

議員（理事）

平間智子

令和3年10月 1日

議員（理事）

里見

英伸

令和3年11月16日

議員（理事）

蔵

俊太

令和3年10月 1日

議員

小西

将史

令和4年 1月 1日

議員（理事）

富永啓介

令和3年10月 1日

議員

永嶋

宏之

令和4年 3月 1日

議員（理事）

遠藤恭二

令和3年10月 1日

議員

小川

祐司

令和3年10月 1日●議員（理事）就任
選定側

15 2022

互選側［春］

月 からは 育 児 休 業 中 の 保 険 料 免 除 の 見

高齢者にも負担能力に応じた負担をしても200床以上の病院の多くは、紹介状なしで直し、短 時 間 労 働 者の社 会 保 険の適 用 拡 大大病院に患者が集中することを防ぐため、なども実 施されます。また、引き続きマイナ●75歳以上（一定所得以上）の窓口負担割合を2割にンバーカードの保 険 証 利 用（ オンライン 資●紹介状なしの大病院の受診は
負担増

格確認）
など、医療情報のデジタル化も進め

0月〜
2022年1られます。

0月〜
2022年1

健康保険制度を維持するための改革が進められている●傷病手当金の支給期間の見直し

左 記の改 正のほか、2 0 2 2 年 4 月から月〜
2022年1

は初 診 も 含めたオンライン診 療の恒 久 化 、

月〜
2022年1

鶏ささ身入り
梅風味サラダスープ

ヘルシー
＆

優しい
レシピ
生活習慣病の予防・治療の基本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しい
メニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。
●

料理制作 ●

料理研究家・栄養士

今別府靖子

●
撮影 ●
今別府紘行

▼
免疫サポートポイント
野菜やきくらげは、免疫機能維持に必
要なビタミン、腸内環境を整え腸のバリア機能をサポートする食物繊維が豊富。また、梅干しのクエン酸には免疫細胞の通り道、血液の流れをよくする
効果があります。

＊

＊

＊

材料

1人分

●カロリー：213kcal●塩分：2.0g＊塩分8%の梅干し使用の場合

野菜の旨味がやさしくしみ渡る！
梅干しのさっぱり感もたまらない
栄養満載の“主役級”スープです

Point❶ 菜の花はゆでずに炒めたほうが、
ビタミン・カリウムなどの栄養素が逃げません。

詳しい作り方は
こちら！

材料
（2人分）

作り方

鶏ささ身… ………………………………… 2本
春キャベツ………………………………… 2枚
菜の花……………………………………… 4茎（1/3本）
にんじん… ……………………60g…
…………………………………
100g
きくらげ

1 鶏ささ身はすじをとって４等分のそぎ切り、
春キャベツは芯をとってざく切り、にんじんは短冊切りにし、菜の花は3等分に切る。
2 梅干しは種を取り除き、包丁で軽くたたく。生きくらげは石づきをとって食べやすい大きさに手で裂き、しょうがはすりおろす。
3 フライパンにごま油とすりおろしたしょうがを入れて軽く熱し、香りが立ってきたら、鶏ささ身を入れて中火で炒める。鶏ささ身に火が通ったら、野菜ときくらげ、じゃこを加えてさらに炒める Point❶ 。
4 だし汁を加えて煮立ってきたら少し火を弱めて2分ほど煮て、梅干しを加え、
最後にしょうゆで味をととのえる Point❷ 。

＊乾燥の場合は14〜15gが目安

じゃこ… ……………………………………… 10g………… １かけ分
しょうが（チューブ可）だし汁…………………………………… 400ml
…… 2個
梅干し
（梅ペーストで代用可）
しょうゆ………………………………… 小さじ１
ごま油………………………………… 小さじ１

Point❷ 梅 干しとしょうゆは最 後に入れ、＊菜の花をスナップエンドウやアスパラガスに替えても美味し
くできます。
＊乾燥きくらげを使う場合は、事前に戻しておきましょう。分量や戻し方は、袋の表示を参考にしてください。

発行 ブリヂストン健康保険組合

東京都中央区日本橋2-7-1

これで

時短！

⃝先 に炒めて火を通しておくことで、煮る時間を短縮！
⃝野菜の旨味もアップして
一石二鳥

東京日本橋タワー13階

http://www.bridgestone-kenpo.or.jp

煮込みすぎないようにすると、風味
よく仕上がります。

TEL 03（5202）7791
編集発行責任者 古森七瀬