公益財団法人 SBS静岡健康増進センター

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自 分 の 心 が 安 定 し て い れ ば︑妻も然りです︒結婚してろ︑１年２カ月ほどで腰痛がでトレーニングを始めたとこす﹂と言われたのです︒そこによる筋肉の衰えが原因でで苦しみ︑医師に﹁運動不足トン！

した︒２カ月半かけて︑片付ムからはがし︑データ化しまもありました︒写真はアルバ底処分︒洋服だけでも何百着発起して︑家の中のものを徹と言ったのです︒そこで一念も︑私にとってはゴミだから﹂ファンです︒天守閣がなくて好 き で す ね︒ 特 に 石 垣 の 大ます︒歴史をひもとく旅行も絵を描き︑書をたしなんでいりません︒私も還暦ごろからいことを全部やれば悔いはあましょう︒趣味を持ち︑した代です︒人生を大いに楽しみ歳頃に腰痛改善し︑以来ずっと続けていけた総重量は︑実にています︒実はます︒俳優業はその年齢に応に健康には留意しています︒

じた役がいただけるので︑常な い こ と︒﹁ こ れ は 高 価 だ っ

片付けのコツは︑品定めをし垣が残る静岡市の駿府城公園ているだけで興奮します︒石も︑昔組んだままの石垣を見や︑久能山東照宮にも行きまたから﹂と︑つい未練が出てしまいますから︒

食事面で気をつけていＨることは︒

したよ︒

静岡県は暖かく素晴らしい家がからっぽになった時のあの爽快感は格別でした︒断県です︒海山の特産品などお三食必ずいただきます︒自宅では妻と２人で料理捨離して本当によかった︒皆族と過ごしたりするのが好き

あうんの呼吸で﹁言わなくてしています︒笑うことは健康い︒いつも明るく笑うように高橋よう頑張ります︒

10月4日（日）10：00〜10：30 放送

高橋をします︒﹁男子厨房に入る﹂

いしいものを食べて親孝行をさんも歳前後までに片付けのが好きですね︒買い物もよた方がよいですよ︒

ください︒日本は今︑災害にして︑皆さん元気にお過ごしく行き︑スーパーでどの売りえると体が動きませんから︒

見舞われがちですが︑そんな歳を超場に何があるかもお手の物で高橋さんのように笑顔中 で も 十 分 体 に 気 を つ け て︑Ｈで前向きに︑生涯現役でいき明るく元気に暮らしていきます︒野菜を多く取り︑緑茶もよく飲みます︒お酒は飲めまたいですね︒最後に静岡の皆で す︒ 最 近 は 娘 に 孫 も 生 まも分かるだろう﹂と思われるにいいと思っています︒私も皆さまに楽しんでいただけるせん︒せいぜい食前酒程度でいほどご活躍されています

れ︑一層にぎやかです︒娘自でしょうが︑案外伝わらないストレスがたまることがあります︒

しょう︒俳優として︑今後もね︒

体︑やっと授かった子でしたものです︒ですから︑わが家ます︒そんな時︑体に灰色のます︒そこで︑ガハハと豪快に笑い飛ばす︒新しい空気が入り︑嫌なものが全部出てい上げています︒

人生１００年時代
大いに楽しもう
ところで︑高橋さんは今は人生１００年時さんにメッセージをお願いしすね︒
あとは︑よく食べよく眠る︒
私は寝つきが早く︑横になる心でした︒ところがある日娘ので︑かわいがって育てましの 合 言 葉 は﹁ あ り が と う ﹂︒

食事のこだわりと笑顔高橋 週１回︑インナーマッ
スル︵体の奥の筋肉︶を鍛え

Ｈ

不 用 品 を 片 付 け る﹁ 断 捨 離 ﹂2週間限定配信まいました︒
そんな高橋さんの趣味

経ちますが︑私がずっと仕事Ｈは︑なんと﹁家族﹂だそうでに打ち込めてこられたのも妻と３秒でスッと眠れるほどでから﹁時代劇だけでは俳優さた︒ただ︑私の職業柄︑娘がお互いに心掛けています︒

界 一の 奥さ んを もをされたそうですね︒
以前︑お恥ずかしい

きょう28日（月）〜家族に支えられ俳優生活
趣味は﹁家族﹂すね︒

世界一の妻と娘・孫
長 谷 川︵ 以 下 Ｈ ︶ 高 橋 さのおかげです︒

高橋

んだと思われないよ︒ＳＭＡちやほやされることも多かっはい︒家にいたり家んは︑テレビで見ない日はな

Ｐと一緒に出なきゃ芸能人たので︑謙虚になるよう︑しす︒ そ し て︑ く よ く よ し なじゃないから﹂と辛辣︵しんつけは厳しくしました︒娘がくようなのです︒仏頂面はい

長 年 連 れ 添 っ た 夫 婦 な ら︑らつ︶な一言︒それからＳＭ小さかった時︑ちょうど私はＨ 世の夫のかがみですね︒

けませんね︒嫌なことがあっ今までは時代劇が中ＡＰやジャニーズ系などのバ時代劇で織田信長を演じていところで︑俳優を長く続けるても︑口角を上げて気持ちも高橋ラエティー番組にも出るようました︒その役の勢いで︑娘中で︑どんな健康管理をされ人物だったのか︑多くの本をら った ﹂と 思っ て高橋

第2回：コロナ禍でも人間ドック・健診・予防接種を受ける意義！

ＳＢＳ静岡健康増進センターホームページからhttps://www.sbs-smc.or.jp/center/detail/11※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、今回は人を集めての講演会は開催されておりません。

空気がモヤモヤたまる気がしにしたのです︒すると︑若いに﹁おのれ︑たわけ！﹂なん読み︑歴史の先生や郷土史家

い ま す︒﹁ 夫 婦 はことに足の踏み場がないほど

略歴：熊本大学医学部、同大学院卒業修了後、米国コロンビア大学医学部博士研究員、宮崎医科大学講師、和歌山県立医科大学助教授、静岡県立大学教授等を経て、２０１
８年４月からSBS静岡健康増進センター所長

古賀 震

健康を保つ秘けつ子たちからよく声をかけられているのですか︒
愛妻家としても評判でて叱ったこともあります︒
Ｈすが︑夫婦円満の秘訣もお聞かせください︒

たちと話をして︑役作りをし合 わせ 鏡﹂ だと 思物がたまっていました︒ある日︑娘が﹁これらはパパたちには大切かもしれないけれど〜上手な医療活用で健康長寿〜〜
上手な医療活用で健康長

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ロナウイルス感染症が拡大していることもあり、人間ドック・健診や持病の受診を控える方がいるようですが、まずは受診を強くお勧めします。
人間ドック・健診のみならず、特に、高血圧、糖尿病、心疾患などは受診、内服を中止することで病状が急速に悪化している例が報告されています。さらに、肺炎球菌ワクチンや今後懸念されるインフルエンザワクチンもぜひ接種することをお勧めします。コロナ禍でも人間ドック・健診・予防接種を受けて健康長寿を目指して欲しいものです。

現在は、人間ドック・健診センターの施設は感染予防対策を徹底した状況で多くの受診者を受け入れています。また、受診の際は最低でも過去１週間の健康チェックが重要で発熱、咳、下痢などなんらかの症状や体調不良の方には控えていただいています。人間ドック・健診の目的は病気の早期発見であり、体調不良の方はその目的に合わず、医療機関の受診となります。
人間ドック・健診でガンや生活習慣病など様々な疾患が早期発見できることは極めて有益です。
特に肺、胃、大腸、膵臓のガンは男女ともに罹患（りかん）、死亡の上位を占めるためX線や腹部エコー、内視鏡、便潜血検査などは重要です。現在新型コ

ＳＢＳラジオ（1404ＫＨｚ／1557ＫＨｚ）

今回の講演は ＳＢＳラジオ、3360

るようになり︑演技にも幅が出てきたように感じます︒
本業とも言うべき時代劇を行う時は︑まず演じる歴史上ます︒さらに︑その人物ゆかいます︒自分の機私は﹁世りの地にも足を運びます︒そ嫌 が悪 いと 彼女 に高橋

んなことを続けるうち︑すっも移ります︒逆にの人物を研究します︒どんなかり歴史や城好きになってしワンポイントアドバイス

たかはし・ひでき 1944年生まれ、千葉県出身。1961年、日活ニューフェイス第5期生となり、映画『高原児』でデビュー。多くの映画に出演し、テレビドラマ『桃太郎侍』『三匹が斬る！』などで時代劇スターの地位を確立。現在はドラマやバラエティ番組などでも幅広く活躍している。

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70の古賀所長

高橋 英樹 さん
優俳

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＜企画・制作／静岡新聞社地域ビジネス推進局＞

家族上手 〜素敵にセカンドライフ〜〒422−8033 静岡市駿河区登呂 3-1-1

電話▶054（282）1109

後援▶静岡県、（一社）
静岡県医師会、（一社）
静岡県歯科医師会、（公社）
静岡県薬剤師会、静岡市
主催▶公益財団法人 SBS静岡健康増進センター、静岡新聞社・静岡放送

公益財団法人 SBS 静岡健康増進センター健
康講座「聞いてなるほど！いきいきライフ」は新型コロナウイルス感染拡大防止のため、ラジオの放送とウェブ配信のみで行う。今回は俳優として活躍する高橋英樹さんが「家族上手〜素敵にセカンドライフ〜」と題し、対談を行った。
聞き手はフリーアナウンサーの長谷川玲子さん。なお、この講演の様子は下記 2 次元コードから無料で見ることができる。

〈協力：ホテルセンチュリー静岡〉