健 康 い わて2023

秋

vol.328

岩手県立盛岡峰南高等支援学校

製品第38回健康教育研究会Ｗeb研修（岩手県地域自殺対策強化事業）

ヒトの脳と心の発 達を科 学の視 点で考える～コロナ禍が教えてくれたこと～
講師：京都大学大学院教育研究科 明和 政子教授

子どもの脳は大人の脳のミニチュア版ではありません。25年という長い成長の途中にあり、密と接触を基本としたコ
ミュニケーションから、社会的な信頼関係を築くことを学ぶ必要があります。
「新しい生活様式」から３年。その間、子どもたちは密と接触を避けるよう指導されてきました。今、不登校の子どもが増えています。私たちはどうするべきか、科学の視点からお話しいただきました。

小中学生の不登校人数の推移

250,000

小学校

中学校

不登校の要因R3 総数
244,940人

計

生活リズムの乱れ、あそび、非行、その他
16.6%

200,000

R3 中学生
163,442人

150,000

100,000

R3 小学生81,498人

50,000無気力、不安

家庭に係る状況
12.4%

49.7%

いじめ、友人関係等
21.3%

0

H13 H14 H15 H16 H17 H18 H19 H20 H21 H22 H23 H24 H25 H26 H27 H28 H29 H30 R1 R2 R3

文部科学省：令和３年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果を元に編集部作成

万５千人。令和３年度の文部コロナ禍で不登校が急増

科学省調査で明らかになった小中学生の不登校の人数です。少子化で子どもが少なくなっているにも関わらず、コロナ拡大の影響を受人に１人、学年に複数人けたかのような急増です。中学生

では、いる状況です。

「新しい生活様式」の始まりから、私はこのような状況になることを強く危惧していました。

なぜ不登校が増えたのか。それを考えるために、アタッチメントの形成について、科学的に確認したいと思います。

密が無ければ死んでしまう生物としてのヒト、ホモサピエ

ンスは哺乳類動物です。サルやチンパンジーと同じように、乳児期には、おっぱいをもらわなければ死んでしまいます。そのためには、ぴたりとくっつく「密と接触」が欠かせません。つまり、ヒトとは、他個体との密と接触を基本とする中でしか、生存できないのです。

アタッチメントは、こういった密と接触の経験を通して形成されていきます。むしろ、こういった経験なしに形成されることはありません。

20242

を向けたりします。

感覚です。赤ちゃんたちは、目のは、養育個体からおっぱいをもらちゃんが「心地いい」と感じるのこの③内受容感覚において、赤連合学習

前で手を見たり、握ったりしなが②自己受容感覚。筋骨格や平衡

アタッチメントの対象は他者でら、 自 分 の 身 体 を ど う 動 か せ ば、じている時に、外受容感覚である赤ちゃんの学びと自己理解す。そのためには、コインの裏表う時です。お腹がいっぱいになり、視覚や聴覚への刺激が組み合わさ

これが、アタッチメント形成にのように、まずは自分の理解が必どういった感覚があるのかという血糖値が上がり、身体も温まりま覚です。おしっこがしたい、お腹③内受容感覚。身体の内側の感ホルモンといわれる、オキシトシり信頼感や愛情、幸福感を高めるす。抱っこという身体的接触によ外受容感覚を統合させます。

く中で、赤ちゃんは内受容感覚とるのです。これが繰り返されてい内受容感覚が「心地いい」と感つながります。

要です。
その根幹にあたるのが「身ことを学んでいます。

が減った、ドキドキするといったンが分泌されます。
他 の 哺 乳 類 と 異 な り、 ヒ ト は、をもらわなくても、それを与えてこれによって、実際におっぱい感覚です。
赤ちゃんは、お腹の中にいるとたが、このアタッチメント形成の養育個体という書き方をしまし母でなくともたアタッチメント形成です。

ます。そして、これが科学的にみるのです。これを連合学習といい実験と観察を繰り返しています。

内受容感覚が「心地いい」ときに、外受容感覚への刺激が合わさることで、赤ちゃんはセットで学びます。
これにより、養育個体の声・表情だけで「心地いい」感覚を抱くようになります。

くれる養育個体を見るだけで、声▲連合学習・アタッチメント形成

ただおっぱいをあげるだけでなするために、次の３つの感覚への赤ちゃんは「身体感覚」を獲得と記憶です。

体が自分のものであるという理解

体感覚」です。これは、自分の身内受容感覚

血糖値やオキシトシンの変動によるお腹いっぱいで「心地いい」感覚

きから、これらの感覚への実験と外受容感覚① 外 受 容 感 覚。 い わ ゆ る 五 感、声かけ・ほほえみを聞くだけで、身体的に「心地い胎児期から身体を動かすことと、その結果の観察を通じて「自分の身体」ということを学びます。

い」という反応が起こるようにな▲赤ちゃんの身体感覚の獲得

く、「 お い し い ね、 お 腹 い っ ぱ い

バランス・つかむかな」と声をかけたり、ほほえみ❷自己受容感覚観察を繰り返し、自己について学おしっこしたい

習と理解を深めています。

お腹がすいた身体外部の知覚です。人の声や表❶外受容感覚情、触るもの、すべてが学びです。

❸内受容感覚対象が血縁的母親である必要は全くありません。

む し ろ、 生 物 と し て の ヒ ト は、共同養育というスタイルで進化してきています。子どもを産んだあとに育てるのは、所属するグループなのです。

つ ま り、「 母 子 支 援 」 と か「 お母 さ ん 頑 張 れ 」 で は な い の で す。

ヒトにとって自然なのは、社会で子ども育てることであり、母に限

3

見る・触る・嗅ぐ顔や声をかけあうことで、養育個「 心 地 い い 」 と こ ろ に、 一 緒 に 笑

私 た ち は、 幼 児 期 だ け で な く、ことは当然です。と育てることが、感情制御や否定的情動といったリスクを減らすこ

学童期にもアタッチメント形成にアメリカの研究では、感情制御らず、アタッチメントを形成して体以外とのアタッチメントを作っつながるような、内受容感覚と外とにつながります。ていくのです。のリスクを抱えた子どもは、生涯きているのです。
成長する脳受容感覚を統合させられるようなニチュア版ではなく、身体と同じす。子どもの脳は、大人の脳のミ

これまでの科学では、判断は脳

感情や気質は、腸からくるるのであれば、科学的な視点をも真の意味での予防、未病を考え８割は思春期に起こります。

されています。また、精神疾患の年必要でが、小学生の子どもたちが暑さをように成長していく過程にあるのがするものと考えられていました

ヒトの脳の成長にはに渡って健康リスクが高く、年収気にせず、ぴたりとくっついて登です。思春期や青年期、成人後もが、近年では腸、特に腸内細菌がこの夏はとても暑い日々でした

環境を守ることが必要です。

下校する姿を見ることができまし
成長を続けているのです。だからって、これからの子どもたちが育生成されているのです。
さらに、感情制御にリスクを抱えた子どもたちは、いわゆる善玉否定的な情動といった気質と考コロナ禍以前は、家庭の中でア偏食があることで、腸内細菌が偏います。野菜摂取が少なかったりスク」はどう影響するか？』

危 な い 子 ど も の 発 達 に「 毎 日 マ～宝島社新書～『マスク社会がの近著です。

講演の中で紹介された明和先生

参考図書や社会的地位が低くなることが示た。
「新しい生活様式」の３年間
こそ、そういった時期にも密と接深く関わっていることが分かっては 密 と 接 触 を 避 け る 時 代 で し た。
触という経験、アタッチメント形

ようやく、哺乳類動物、霊長類のこの経験と学びによって、成熟子どもとしての自然な姿が見られつ環境を支える必要があります。

児童期にも、こういった密と接した後にコミュニケーションを良成が必要なのです。

触の経験は欠かせません。それま好に保ち、社会的な役割を果たせるようになりました。

で の、 親 と の １ 対 １ の 関 係 か ら、るようになるのです。

菌が少なく、悪玉菌が多いこともえられていたものさえ、腸内細菌分かりました。

不登校を選択した子どもたちのタッチメントを形成するのが困難り、そしてそれが感情や判断、気との関わりがあることが示されてだった子どもたちは、学校の中で質にまで影響を及ぼすのです。
活してきたのだと思われます。
しかし、「新しい生活様式」は、

回健康教育研究
細菌の原型は、３～５歳頃に完成になりましたが、個人の持つ腸内です。図版は講師スライドを元に会ウェブ開催を元に編集したもの※当記事は第トを形成する活動に制限がかかり編集部にて作成しています。

腸活という言葉が聞かれるようました。誰ともアタッチメントをします。この時期の腸をしっかりこういった他者とのアタッチメン

子どもの腸も育む、守るアタッチメントを形成しながら生力・不安」です。

理由を見ると、その半数は「無気コロナと不登校自立に向かって多くの他者との関係を作っていくのです。
身体をくっつけて、オキシトシロトニンやドーパミンも、腸内できました。神経伝達物質であるセ25

形成できない状況で、不安を抱く38

ンが出ているという内受容感覚が▲子どもたちは、密と接触によるコミュニケーションを通じて、親以外の他者とのアタッチメントを形成します。

4

ハテナをわかるにここが知りたいQ&A

もっと知ってほしい！たばこのこと

タ バ コ を 吸 える場所
が ど ん ど ん 減っていま す。 マ ナ ー は 守 って い る の に、 そ ん なに タ バ コ は 悪いものですか？

日本はまだまだタバコに寛容な国と言われています。
タバコの影響を再確認してみましょう。

文：小笠原彩（健康支援課）
イラスト：佐々木寛子（健康推進部）

あらためて確認！タバコの害
タバコの３大有害物質
一酸化炭素：血液の酸素運搬機能を妨げる
タール：タバコのヤニ。発がん性物質
ニコチン：依存性、血管収縮

がん、虚血性心疾患、脳卒中、慢性閉塞性肺疾患、糖尿病、歯周病、口臭、肌のシワ、シミ、黒ずみなどの原因に。

知っていますか？ 3 つの煙 ～気づかぬうちに受動喫煙～
副流煙 タバコの先からでる煙

呼出煙
喫煙者が吐いた煙

主流煙
喫煙者が吸う煙

タバコを吸い終えてから約 1 時間は喫煙者の吐く息から有害物質が排出されます。
また服や部屋に染み付いたタバコの臭いからも有害物質がでています。
これも受動喫煙です。
分煙しても受動喫煙を 100％防ぐことはできません。

加熱式タバコには従来のタバコと同様にニコチンや発がん性物質が含まれています。
少量であっても有害です。電子タバコはニコチンを含みませんが、販売されてからの期間が短く、長期的影響はまだ分かっていません。

大切な人のためにも禁煙を
受動喫煙により年間 1.5 万人が亡くなっています。子どもの乳幼児突然死症候群や喘息の原因にもなります。禁煙は自分の健康だけでなく、家族や孫、友人や同僚の健康にもつながります。
禁煙は離脱症状もあり困難ですが、一人で悩まず禁煙外来等に相談して、たばこのない生活を手に入れましょう。
51

焼地台公園

ほっとゆだ駅

湯田Ｉ
Ｃ線
北上

焼地台公園

秋田道駅

キャンプ場、遊具、アスレチッ
ク、ジャンボスライダーなどがあり、家族でアウトドアを楽しめます。
「オロセのつり橋」が目印です。

湯川沼

湯川沼（浮島）標高 570 ｍの山中にある湯川沼。水位の変化や冬の氷の圧力でできた「浮島」があり、県の天然記念物に指定されています。沼沿いには一周約 30 分の歩道があり、散策を楽しむことができます。

がん検診のよくある誤解その１。

診を受診した、便に血が混じっているので大腸が「健康だから受診しない」というのは誤解です。

ん検診を受診した、というもの。これも誤解です。

多くのがんは、症状が出ないまま、気づかない症状があるときは検診を待たずに医療機関へ。

まま大きくなり、身体に広がっていきます。
がんは広がると治療が難しくなります。早めにがん検診のよくある誤解その３。

見つけるために、健康なうちこそ「がん検診」

がんは少しずつ大きくなりますが、あまりにもが役立ちます。

小さながんは、検査機器で検出できません。見つけられる大きさになったら、すぐに見つけてがん検診のよくある誤解その２。

治療。そのため、検診は定期的に受診する必要

たとえば、乳房にしこりを感じるので乳がん検があります。
答え

①②107

107

錦秋湖大滝

6自然の魅力溢れる西和賀町
西和賀町は岩手県中西部、秋田県との県境に位置ぷら りする町です。奥羽山脈に抱かれた地域で、和賀岳、いきいき散歩ます。また、温泉地や岩手県随一の豪雪地帯として

その 7-西和賀編-

高下岳、真昼岳、そして南本内岳と名山が多くありも有名です。そばや天然わらび、湯田牛乳など美味しい食べ物もたくさんあります！
今回はそんな西和賀町をドライブ＆ウォーク！何だかほっこり穏やかな気持ちになる西和賀町。秋の爽やかな風を感じながら、大自然を満喫しましょう。

錦秋湖大滝
高さ 17.5 ｍの貯砂ダム。７月から 9 月にはダム全体の水位を下げるために放水した水のカーテンの中を歩くことができます。また、時期限定でライトアップも行われます。散策中に季節の花々も楽しめます。

がん検診の説明で、誤っているものをすべて挙げてください。

①健康であれば、検診は不要である。
②具合の悪いところに合わせて、検診を受診する。
③検診は定期的に受診する。
7

ゆだ高原駅

み ん な で運動

ペットボトルキャップで遊ぼう
子 ど も・ 大 人・
高齢者向け

幼老統合事業部
児童係

山谷紘大

こんにちは、Cocoa の山谷です。今回はペットボトルキャップを使った遊びを紹介します。お家にあるキャップを集めて、色々な遊びを楽しめます。子どもだけでなく、おじいちゃんおばあちゃん大人も一緒に遊んで盛り上がりましょう！

穴に多く入れた方が 勝ち！

キャップボウリング

結構難しい！

当てるぞ～！

段ボールに穴をあけ、キャップを飛ば すよ。穴に多く入れた方が 勝ち！チームに分か れて対戦してもおもしろいよ！

トイレットペーパーの芯などを数本並べよう。
キャップを飛ばして芯を倒そう。何本倒せるかな？

飛ばしてゴール！

キャップをつみつみキャップをひたすら積み 上げよう。倒さずに何個積み上げられるか競争だ！

この箱を狙って～キャップを飛ばして箱 に 入 れ よう！色 々な投げ 方を考えて試して み て！ど ん な 投
げ 方が 飛ばしやすいかな～

キャッチキャップ
キャップを投げてキャッチ！
投げるのもキャッチも難しい！

キャップ
キャップ

キャップ野球野 球 のようにキャップ を打ち返 そう。小さいキャップは当てるのが 難しいよ。上 手く当てることができるかな？

キャップ
8結核予防会だより

日、当協会と岩手県地域県知事表敬訪問

８月
婦人団体協議会は、複十字シール運動と結核予防の普及啓発の推進のため、達増拓也知事を表敬訪問しました。知事からは運動への期待の言葉をいただきました。今年日本の結核の現状

日本では、今でも１年間に１万松下 壽夫

株式会社 寿広川上医院 川上 格

松森 恭一

医療法人 日新堂 理事長 八角 有紀

滝沢中央病院

第一印刷有限会社 代表取締役 新田 和央

岩手県医師信用組合 常勤役職員一同狩野 敦

たかのはし皮膚科 鷹觜 研一

渡邉 朝子

永代印刷株式会社 代表取締役 佐々木 裕

株式会社 オイラー

和同産業株式会社

山口北州印刷株式会社

医療法人社団帰厚堂 南昌病院

１日にすると共立医科器械株式会社

正蔵寺

岩手トヨペット株式会社

発生し、５人が命を落としている

杉江 琢美

有限会社北関東メディカルサービス

日本の重大な感染症です。特に結川口 善彌

人 以 上 が 結 核 を 発 症 し て い ま す。

核を発症した人の約４割が歳以人の新たな患者が上の高齢者です※。結核は、高齢医療法人アンビシャス

理事長 田村 太志

坂の上野 田村太志クリニック

中軽米 由子になるほど咳やタンなどの症状も菊池 昌弘

株式会社 盛岡臨床検査センター

公益財団法人 岩手県対がん協会

医療法人 芝蘭会 いするぎ医院 岩動一將

出にくくなり、受診や診断が遅れてしまうことがあります。症状が岩手自動車販売株式会社

岩手県赤十字血液センター

北上石灰株式会社 門崎工場

株式会社岩手銀行
代表取締役 山田 康夫

出なくても、毎年胸部Ⅹ線検査を受 け る よ う に し ま し ょ う。 ま た、

ホテルロイヤル盛岡

近藤眼科医院 近藤 駿

介護老人保健施設 快老苑金ケ崎
千葉耳鼻咽喉科医院 院長 千葉 秀樹

複十字シール運動は引き続きご協
力をお願いしております。詳細は
企画広報課までお問合せください。

募金総額 万２１０ 円

入金日順 月 日現在

鈴木 俊一

平舘クリニック

日興酸素株式会社 盛岡営業所

北日本通信株式会社理事長 小豆嶋 正和

小豆嶋胃腸科内科クリニック

医療法人慶友会
岩手県保健福祉部 医療政策室

栃内 秀貴

理事長 齋藤 文彦

最初は風邪に似た症状で始まります。咳・微熱・身体のだるさが続く場合や、体重が減ってきた、なんとなく食欲がない場合などは早社会医療法人 智徳会 未来の風せいわ病院理事長 大島 俊克

公益財団法人総合花巻病院

代表取締役 日山 健一

有限会社 岩手自動車電機理事長 臼井 康雄

医療法人禄三堂 臼井循環器呼吸器内科
岩手アパレル株式会社

0めに受診しましょう。

複十字シール運動募金
ご芳名一覧

今年度も多くの方にご協力いた

有限会社 大塚クリーニング

公益社団法人 岩手県農業公社

28のシールには当県のチャグチャグ80だいております。この場を借りて、牛崎 芳恵

10馬コが採用されています。ぜひご確認ください。

▲県知事に岩手県地域婦人団体協議会と共同で複十字シール運動をアピールしました。

32

御礼申し上げます。

※ 出 典： 結 核 の 常 識 2 0 2 391010▲「シールぼうや」vol.2

美味しいさつま芋の選び方
太く丸みを帯びてずっしりと重く、皮の赤

さつま芋

紫色が鮮やかで、表面に傷や黒ずみがなくなめらかなものを選びましょう。くぼみが深く、ひげ状の細い根が多いものは、甘味が乏しく食感も筋っぽい場合がある
ので選ぶ際は注意しましょう。

栄養成分
さつま芋の最大の特徴は豊富な食物繊維です。さらに、「ヤラピン」（切ったときに出る乳白色の液体）は腸の働きを活発にし、食物繊維との相乗効果で便秘の改善に効果的です。この他にビタミン C はみかん並みに高く、加熱しても壊れにくいのが特徴です。煮物、揚げ物、焼き物など様々な調理法で秋の味覚を楽しみましょう。

さつま芋の肉じゃが風

材料（2人分）さつま芋・ ・・・・・・ 1/2 本

1 人分

237kcal
塩分 1.0g

豚ロース薄切り肉・ ・・・80 ｇ
玉ねぎ・・・・・・・・ 1/2 個
ごま油・・・・・・・ 小さじ 1（合わせ調味料）
だし汁・・・・・・ 1/2 カップ
みりん・ ・・・・・・ 小さじ 2
醤油・・・・・・・・ 小さじ 2作り方
さつま芋は乱切りにし、水に 10 分ほどさらして水気を切る。
玉ねぎはくし形に切る。豚肉は一口大に切る。
鍋にごま油を入れて 1を炒める。さつま芋の表面が透き通ってきたら、2 を加えさらに炒める。
半分ほど火が通ったら合わせ調味料を加えて、弱火で 15 分ほど煮て器に盛る。
10活躍した旧年より号車が納車されました。

協会からのお知らせ

日、あおぎり検診車を更新月
22号車は引退となりました。新しい

胸部Ⅹ線検査を行う検診車です。平成26

検診車で、県内各地へうかがいます。

事業場向け令和５年度メンタルヘルス事業のお知らせ
岩手県地域自殺対策強化事業

１．メンタルヘルス研修用 DVD（貸出）分程度） ＊調整中

職場におけるメンタルヘルス対策の始め方（基礎編）

講師：当協会 医師
内容：管理監督者向け（

貸出期間：最長２週間（厳守）

歳未満の※第三者への転貸、複製はご遠慮ください。
２．メンタルヘルス・カウンセリング
対象：心の悩みやストレスを抱える方。または、その方の上司・同僚の方。
分相談員：当協会 公認心理師
時間：１人１回

相談方法：来所（岩手県予防医学協会：盛岡市）、オンライン相談、訪問（希望者複数の場合）★申込方法：左記ＵＲＬまたはＱＲコードよりお申込みください。
https://forms.gle/86dyZNYFVk8hAGuVA★詳しくはホームページをご覧いただくか、担当までお問合せください。
健康支援課 健康支援係 メンタルヘルス担当

令和５年度予防医学事業中央会奨励賞受賞

長年にわたり健診事業に貢献した方に贈られる同奨励賞を受賞しました。

圭子

総務部 経理課 会計係 係長
菅原あゆみ

医療技術部 生理機能検査課 課長補佐
遠藤

引き続き、健診の質向上に努めてまいります。

レシピ動画公開中です！

ページでご紹介した「さつま芋の肉じゃがですので、ぜひご覧ください。

風」を実際に調理してみました。動画を公開中

1040

2230

電話：０１９（６３８）７２８８1150

99

発行者

本間博

令和５年１０月２０日発行
公益財団法人岩手県予防医学協会

印編

刷集

敬老会では子どもたちからのプレゼント、祝い膳やカラオケ大会と楽しみました♪

デイサービス℃以上）は日 記 録。 そ れ ま で は せ

帯 夜（ 最 低 気 温気 象 庁 Ｈ Ｐ 曰 く、 盛 岡 の 熱

ば、好きな空気のひとつ。と 匂 い。 寝 苦 し さ を 別 に す れう な、 肌 に ま と わ り つ く 夜 風となった砂糖水の中を歩くよ

よ り 夜 の 暑 さ と 湿 度。 水 蒸 気

今 年 は 本 当 に 暑 か っ た。 何編集後記

表紙のご紹介月７日の公益財団法人岩手県予防医学協会 企画広報課 企画広報渉外係〒 020-8585 盛岡市北飯岡四丁目 8 番 50 号
TEL 019-638-7185 （代）https://www.aogiri.org/
川口印刷工業株式会社とに思えたのだった。

ら、 そ の 暑 さ は ず っ と 昔 の こ

最低気温９℃の朝に震えなが

喉 元 過 ぎ れ ば。

変動、不確定の時代。

現 象 だ っ た と い う の に。 気 候

い ぜ い 年 ２ 日 の、 極 め て 稀 な

今年

25

10通信 No.47
雑巾がけ大会★低学年から高学年まで一生懸命取り組みました。

岩手県立盛岡峰南高等支援学校は、生活科学科、農産技術科、加工生産科、流通・サービス科で編成されています。
県内唯一の専門学科のみの高等支援学校としてキャリア教育を推進し、就労と一人一人の生活や生涯を見通した進路実現を目指しています。

11

収穫したじゃがいもで芋もち作り！！
Cocoa 農園のじゃがいもを収穫！
高学年のお兄さん
大好き～♡

甚平を着て夏祭り♪屋台やヨーヨーすくいなど思い切り楽しみました！
Cocoa 運動会！可愛いダンスやリレーで元気いっぱいな姿を見せてくれました★
健康いわて 第３２8 号 ２０２３秋号

保育園

児童クラブ
児童クラブ