2021年度 第3回企画展示 「ストレスを解消しよう!」 選書リスト
No. ジャンル
書名
1 心理 ストレスと健康の心理学 (朝倉心理学講座:19)
2

心理

3

心理

4

心理

「心配性」と上手につきあう方法 :小さいことが気になる人の気分転換
セルフ・コンパッション :有効性が実証された自分に優しくする力 新訳版
ニャンと簡単に身につく!心が休まる「アドラー心理学」

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心理筆記療法 : トラウマやストレスの筆記による心身健康の増進

6

心理7

心理8

心理9

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心理

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心理

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心理

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心理心理
心理

対話で心をケアするスペシャリスト《精神対話士》の人の話を「聴く」技術
自分のことを「傷つきやすい」と感じている人へ :「イヤなこと」が消える60の処方コミックで学ぶイライラの片づけ方
アドラー式「ストレスフリーな人」の7つのすごい!仕事術 :もう他人に振り回されない! : 悩みの9割が消えていく一流のメンタル100の習慣 :どんなストレス、クレーム、理不尽にも負けない
こころを洗う技術
コミュニケーション・ストレス :男女のミゾを科学する (PHP新書:1222)
図解「人づきあいが面倒!」なときのマインドフルネス :「自分中心」で心地よく変わるラビング・プレゼンスの秘密
大学生のためのメンタルヘルスガイド :悩む人、助けたい人、知りたい人へ (シリーズ大学生の学びをつくる)
大学生のストレスマネジメント : 自助の力と援助の力
ストレスとはなんだろう : 医学を革新した「ストレス学説」はいかにして誕生したか (ブルーバックス:B-1604)
ストレスの生物学 : ストレス応答の分子メカニズムを探る(Ohm bio science books)
ストレスのはなし : メカニズムと対処法 (中公新書:2432)
身体が「ノー」と言うとき : 抑圧された感情の代価
ストレスの科学と健康

小杉正太郎編著者名

請求記号140.8/A85/19

大野裕著

141.6/O67

クリスティン・ネフ著/浅田仁子訳

141.9/N61

宿南章著
S.J.レポーレ, J.M.スミス編/
余語真夫 [ほか] 監訳

146.1/Sh99

メンタルケア協会編著

146.8/Me54

和田秀樹著

146.8/W12

森下えみこ絵159/Ko64

桑原晃弥著

159/Ku95

山本洋子著

159/Y31

草薙龍瞬著

184/Ku83

黒川伊保子著

361.45/Ku74

高野雅司著

361.45/Ta47

松本俊彦編

377.9/D16

齋藤憲司, 石垣琢麿, 高野明著

377.9/Sa25

杉晴夫著

491.3/Su32

室伏きみ子著

491.34/Mu72

福間詳著
ガボール・マテ著/伊藤はるみ訳
二木鋭雄編著

493.4/F77493.4/Ma71
493.4/N73

146.8/L55

2021年度 第3回企画展示 「ストレスを解消しよう!」 選書リスト
No. ジャンル

書名

著者名

請求記号

21

心理図解眠れなくなるほど面白いストレスの話

ゆうきゆう監修

493.4/Z622

心理メンタルヘルスへのアプローチ :臨床心理学, 社会心理学, 精神医学を融合して

藤本修, 白樫三四郎, 高橋依子編

493.7/Me54

23

心理不測の衝撃 : 最新大災害メンタルヘルスケアガイド :危機介入に備えて知っておくべきこと

フレデリック J.スタッダードJr. [ほか] 編/
東日本大震災支援合同チーム訳

493.7/St7

24

心理ストレスマネジメントでめまい・耳鳴り・難聴を自分で治す本

石井正則著

496.6/I75

25

心理精神科医が教えるストレスフリー超大全 :人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

樺沢紫苑著

498.3/Ka11

26

心理ストレスの9割はコントロールできる

鎌田敏編著

498.3/Ka31

27

心理

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

ケリー・マクゴニガル著/神崎朗子訳

498.3/Ma15

28

心理

マジメすぎて、苦しい人たち : 私も、適応障害かもしれない…

松崎博光著

498.3/Ma9229

心理ストレスに強い人になれる本

宮田雄吾著

498.3/Mi84

30心理「がんばっているのに、うまくいかない」と凹んだときに読む本

森川陽太郎著

498.3/Mo51

31

心理自分を支える心の技法 : 対人関係を変える9つのレッスン

名越康文著

498.3/N46

32

心理

睡眠マネジメント : 産業衛生・疾病との係わりから最新改善対策まで

白川修一郎, 高橋正也監修

498.3/Su51

33

心理実践!ストレスマネジメントの心理学

高山恵子, 平田信也著

498.3/Ta56

34

心理

成果主義とメンタルヘルス

天笠崇著

498.8/A42

35

心理ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト :どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ

井上智介著

498.8/I57

36

心理ストレスとともに働く : 事例から考えるこころの健康づくり

岩崎久志著

498.8/I96

37

心理

リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」 :オンラインワークの心と身体をケアする56のコツ

西多昌規著

498.8/N8138

心理

ゆるく、自由に、そして有意義に : ストレスフリー・ツイッター術

渡辺由佳里著

547.48/W46

39

心理カル・ニューポート著/池田真紀子訳

548.93/N68

40

趣味

デジタル・ミニマリスト : 本当に大切なことに集中する
喰らう読書術 : 一番おもしろい本の読み方(ワニブックス「Plus」新書:120)

荒俣宏著

019/A642021年度 第3回企画展示 「ストレスを解消しよう!」 選書リスト
No. ジャンル

書名

請求記号

細木原青起著

080/I

Stephen Voltz, Fritz Grobe著/高橋信夫訳

407/V88

星座のはなし : もっと夜空が好きになる魅惑の星座伝説47篇 :星空観察ガイド&全88星座DATAつき (TJ mook)永田美絵監修 : 八板康麿写真

443/Se19

趣味

呼吸の極意 : 心身を整える絶妙なしくみ (ブルーバックス:B-1771)

永田晟著

491.33/N2345

趣味栗田聡, 濵栄一著

498.3/Ku67

46

趣味

塩田清二著

499/Sh72

47

趣味

勝屋まゆみ著

594/Ka8848

趣味

ベターホーム協会編集

596/B39

49

趣味

疲れた体がよみがえるリセット7秒ストレッチ「香り」はなぜ脳に効くのか :アロマセラピーと先端医療 (NHK出版新書:385)
繕いノート
ベターホームが料理教室で50年教え続ける、しっかり作りたい定番料理100品
新しい卵ドリル : おうちの卵料理が見違える!

松浦達也著

596/Ma86

50

趣味

麺・丼・おかずの爆速バズレシピ101

リュウジ著

596/R98

51

趣味

魚さばき方事典 保存版

52

趣味

ひとくちコンロで満足ごはん : 2品献立からお弁当まで :狭いキッチンでもあったか献立料理がすぐできる

寺田真二郎著

596/Te4353

趣味

レンジで絶品レシピ (e-mook. syunkonカフェゴハン)山本ゆり [著]

596/Y3154

趣味

はじめてのインテリア基本レッスン : 部屋づくり、新築、リフォームの必読情報! (主婦の友新実用BOOKS:Housing)

主婦の友社編597/H1655

趣味

自衛隊式片づけ術

畠山大樹著597/H41

56

趣味

心をととのえるインテリア

加藤登紀子著

597/Ka8657

趣味

人生がときめく片づけの魔法 [1]近藤麻理恵著

597/Ko73/1

58

趣味

人生がときめく片づけの魔法 2

近藤麻理恵著

597/Ko73/259

趣味

メディア・アート国際化推進委員会編

726/N77

60

趣味

ニッポンのマンガ*アニメ*ゲームfrom 1989
ゆるっとかわいいイラストの描き方 :ボールペン1本で、センスいいってほめられる!

しろくまななみん著

726/Sh89

41

趣味

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趣味

43

趣味

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日本漫画史 : 鳥獣戯画から岡本一平まで (岩波文庫:青(33)-582-1)
Amazing science : 驚きのエンターテインメントサイエンス工作25(Make: projects)

著者名

596/Sa34

2021年度 第3回企画展示 「ストレスを解消しよう!」 選書リスト
No. ジャンル

書名

61

趣味

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趣味

63

趣味

64

趣味

プロに学ぶデジタルカメラ「ネイチャー」写真術 :感動をあたえる写真とはなにか (ブルーバックス:B-1858)
プロが教えるタイムラプス撮影の教科書 (かんたんフォトlife)
GarageBandではじめる楽器演奏・曲作り超入門 :iPhone/iPad対応
作りながら覚える3日で作曲入門

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趣味

世界シネマ大事典

基礎から学ぶ!筋力トレーニング 令和版
引き締まったカラダをつくる筋力トレーニング
週末ライト・サバイバルのすすめ : 火起こし水探し野食レシピ
趣味は何ですか?
試してナットク!錯視図典 : 古典的名作から新発見まで全体験!
70 面白本(ブルーバックス:CD-ROM BC08)
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趣味
趣味
趣味
趣味

71 面白本

72 面白本
73 面白本
74 面白本75 面白本
76 面白本
77 面白本
78 面白本
79 面白本80 面白本

数学ミステリーX教授を殺したのはだれだ! : 容疑者はみんな数学者!?
(ブルーバックス:B-1946)

著者名

請求記号

水口博也著

742/Mi36

成澤広幸著

746/N52

松尾公也著

763.9/Ma85

monaca:factory(10日P)著
フィリップ・ケンプ責任編集/遠藤裕子 [ほか] 訳
有賀誠司著
飯島庸一監修
カメ五郎著
高橋秀実著

763.9/Mo31

馬場雄二, 田中康博著

141.2/B12

トドリス・アンドリオプロス原作/
タナシス・グキオカス漫画/
竹内薫, 竹内さなみ訳

407/A48

子どもにウケる科学手品 : ベスト版 :後藤道夫著
どこでも簡単にできる77の感動体験 (ブルーバックス:B-2120)
NHK考えるカラス : 「もしかして?」からはじまる楽しい科学の考え方 NHK「考えるカラス」制作班編
世界の名作数理パズル100 : 推理力・直観力を鍛える
中村義作著(ブルーバックス:B-2039)
すごい分子 : 世界は六角形でできている (ブルーバックス:B-2080)
佐藤健太郎著見えない宇宙の正体 : ダークマターの謎に迫る
鈴木洋一郎著(ブルーバックス:B-2155)
地球は特別な惑星か? : 地球外生命に迫る系外惑星の科学
成田憲保著(ブルーバックス:B-2128)
カラー図解古生物たちのふしぎな世界 : 繁栄と絶滅の古生代3億年史 (ブ土屋健著/田中源吾協力
ルーバックス:B-2018)
カラー図解分子レベルで見た体のはたらき :平山令明著
いのちを支えるタンパク質を視る (ブルーバックス:B-2057)
カラー図解分子レベルで見た薬の働き :平山令明著
なぜ効くのか?どのように病気を治すのか? (ブルーバックス:B-2127)

778/Se22780.7/A79
780.7/H57
786/Ka33
790/Ta33

407/G72
407/N69410.79/N37
438/Sa85
443/Su96
445/N52
457/Ts32
464.2/H69
491.5/H32

2021年度 第3回企画展示 「ストレスを解消しよう!」 選書リスト
No. ジャンル

書名「香り」の科学 : 匂いの正体からその効能まで(ブルーバックス:B-2020)
最新ウイスキーの科学 : 熟成の香味を生む驚きのプロセス
82 面白本(ブルーバックス:B-2047)
81 面白本

著者名

請求記号

平山令明著

576/H69

古賀邦正著

588/Ko24

渡淳二編著

588/W47

83 面白本

カラー版ビールの科学 : 麦芽とホップが生み出す「旨さ」の秘密(ブルーバックス:B-2063)

84 面白本日本人のための声がよくなる「舌力」のつくり方 : 声のプロが教える正篠原さなえ著
しい「舌の強化法」 (ブルーバックス:B-2042)

809.2/Sh67

85 面白本 浜村渚の計算ノート (講談社文庫:[あ-118-1])

青柳碧人 [著]913.6/A57

86 面白本 キケン

有川浩著

913.6/A71

87 面白本 探偵ガリレオ (文春文庫:[ひ-13-2])

東野圭吾著

913.6/H55

88 面白本 永遠の0(ゼロ) (講談社文庫:[ひ-43-1])

百田尚樹 [著]913.6/H99

89 面白本 下町ロケット

池井戸潤著

913.6/I33

90 面白本 少年計数機 (池袋ウエストゲートパーク:2)

石田衣良著

913.6/I72

91 面白本 八日目の蝉

角田光代著

913.6/Ka28

92 面白本 向日葵の咲かない夏 (新潮文庫:8484, み-40-1)

道尾秀介著

913.6/Mi13

93 面白本 食堂かたつむり (ポプラ文庫:[お5-1])

小川糸 [著]

913.6/O24

94 面白本 和菓子のアン

坂木司著

913.6/Sa31

95 面白本 そして、バトンは渡された

瀬尾まいこ著

913.6/Se76

96 面白本 きみの友だち

重松清著

913.6/Sh28

97 面白本 君の膵臓をたべたい (双葉文庫:す-12-01)

住野よる著

913.6/Su63

98 面白本 葉桜の季節に君を想うということ (文春文庫:[う-20-1])

歌野晶午著

913.6/U96

99 面白本 わたしを離さないで

カズオ・イシグロ著/土屋政雄訳

933/I73