3月号

ー第175号ー

2022年3月1日発行

株式会社 郵愛〒151-8502
渋谷区千駄ヶ谷1-20-6
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TEL （0120）025-315（自動車保険）（0120）025-375（総合保険）（0120）025-915（がん保険）（0120）221-220（医療共済）日ごろから「大震災」へ備えましょう

今から11年前の2011年3月11日は「東日本大震災」が起こった日です。多くの犠牲者と被害が出て、今もなお避難生活を余儀なくされている方が大勢います。3月11日は、この大震災による犠牲者を追悼すると共に、この災害を改めて心に刻み、その教訓を生かす契機にする日でもあります。地震が多い日本では、いつ来るかもしれぬ大震災に対し、日ごろからの対策を実行しましょう。

「食料・飲料」などを備蓄する「家族同士の安否確認方法」を決めておく

電気やガス、水道などのライフラインが止まった場

別々の場所にいるときに災害が発生した場合でもお合に備え、普段から飲料水や保存のきく食料などを備

互いの安否を確認できるよう、日ごろから安否確認の蓄しましょう。防災のための特別なものではなく、普方法や集合場所などを、事前に話し合っておきます。

段の生活の中で利用している食品・飲料・生活必需品

災害時には、携帯電話の回線がつながりにくくなりまを、最低でも家族の人数分の3日分程度は備えるようす。その際には以下のサービスを利用します。にしましょう。大規模災害発生時には、1週間分の備【災害用伝言ダイヤル】
局番なしの「171」に電話をかけると伝言を録音でき、自分の電話番号を知っている家族などが、伝言を再生できます。

蓄が望ましいとされています。
・飲 料 水：3日 分 で9リッ ト ル 程 度。（1人1日3リットルが目安）
・非常食：3日分のご飯（アルファ米など）、ビスケット、板チョコ、乾パンなど。
・トイレットペーパー、ティッシュペーパー、マッチ、ろうそく、カセットコンロなど。

【災害用伝言板】
スマホや携帯電話等からインターネットサービスを使用して文字情報を登録し、自分の電話番号を知っている家族などが、情報を閲覧できます。

・飲料水とは別に、水道水を入れたポリタンク、お「避難場所や避難経路」を確認する

風呂の水を常時張っておく等のトイレ用などの生活用水の備えも大切。

「家具類の転倒」を防止する
これまで発生した大きな地震では、倒れた家具の下敷きで亡くなる人や大ケガをした人が多くいました。

いざ災害が起きた時にあわてずに避難するためにも、お住まいの自治体のホームページや国土交通省ハザードマップポータルサイトなどから防災マップやハザードマップを入手し、避難場所、避難経路を事前に確認しておきます。

大地震の発生時、「家具は必ず倒れるもの」と考え、こうした対策は、震災に限らず、台風や洪水など自日ごろから転倒防止策をしておく必要があります。そ然災害の際にも役立ちます。さまざまなメディアなどのポイントは「家具が転倒しないよう壁や天井に固定を通じて目にすることも多い対策だとは思いますが、する」「寝室や子ども部屋には、できるだけ家具を置この3月11日を契機に改めて心に刻み、実行してくだかないようにする」「置く場合、なるべく背の低い家

さい。

具にする」
「家具が倒れた時に出入り口をふさがないよう、家具の向きや配置を工夫する」などです。また、いざという時のために、手の届くところに「懐中電灯」や「スリッパ」「防災ホイッスル」などを備えておくことも大切です。
1定期的ながん検診の受診について現在がんは死亡原因の第1位ですが、診断と治療の進歩により早期発見、早期治療が可能となりつつあります。
がんの早期発見・早期治療ができれば、それだけ完治の可能性が高くなるだけでなく、治療に要する費用や時間などの負担も軽くなるため、がん検診の定期的な受診が重要です。

1 がん検診とは

3 がん検診受診率とがん死亡率

年に1度、定期的に職場や学校、医療機関などで「健康欧米では、がんによる死亡率が減少してきています。

診断」
を受診していると思います。一般的な健診は対象

特にアメリカでは、1970年代からの国を挙げての取りの病気を定めず、身体に異常がないかどうかを調べます。

組みにより、90年代前半からがんによる死亡率が減少しそれに対し、「がん検診」のように、特定の病気に絞って調べる「検診」もあります。ています。
一方、日本では依然、増加傾向が続いています。日本と「がん検診」
は、身体にがんがあるかどうかを調べる検アメリカの医療のレベルはそんなに変わらないのに、一査で、がんが見つかった場合には、二次検診などで身体体なぜこんな違いがあるのでしょうか。のどこにどんな種類のがんが、どれくらいの大きさであひとつには、がん検診の受診率の違いといわれていまるかなどを調べ、どのような治療方法が最も適しているす。日本人のがん検診受診率は年々上昇傾向にあります

か判断します。

が、アメリカでは乳がんと子宮頸がんの検診受診率は70

2 がん検診の流れ胃や大腸、肺、乳房、子宮など、がんができる部位が異なればがんの特徴も変わるため、がん検診では、それぞれの部位を調べるのに適した検査が用意されています。

がん検診は一次検診→精密検査（二次検診）→がんの〜80％といわれ、日本では40％にとどまります。
また、日本人で最も多い肺がんの検診受診率も男性で53％、女性では45％ほどです。(2019年、厚生労働省・国民生活基礎調査より)もちろん検診だけでなく、禁煙への意識を高めたり、食べ物や運動など生活習慣を改善したりすることも重要です。

確定診断→治療という流れで進んでいきます。
一次検診では「スクリーニング」といって、健康な人と、多少でもがんの可能性が疑われる人を見極めてふるいわけます。
胃がん検診だとX線検査や内視鏡検査、乳がん検診だとマンモグラフィー（X線検査）やエコー･･･といった組み合わせのように、検診ごとに検査内容が異なります。
もし精密検査でがんと診断された場合はここから治療へ進むことになります。
特に胃がん、肺がん、乳がん、子宮頸がん、大腸がんの5つのがんには効果のある検診方法があり、早期に発見、治療を行うことで死亡率が低下することが証明されています。
対象部位
胃
子宮頸部

2

効果のある検診方法
胃X線検査

胃内視鏡検査

子宮頸部細胞診

乳房マンモグラフィー（X線検査）、エコー

肺胸部X線とハイリスク者に対する喀痰細胞診の併用

大腸

便潜血検査、内視鏡

がん検診を定期的に受診し、早期発見・早期治療することにより、多くの方は助かることが分かっています。
しかし、コロナを理由に受診を見送り、次の受診までの期間が空いてしまうと、早い段階で発見できたはずのがんが進行した状態で見つかる可能性が高くなります。
がん検診は受診対象年齢や受診間隔が決められています。コロナ禍であってもがん検診は定期的に受診することがとても重要です。

「雛（ひな）祭り（桃の節句）」
3月3日は、お雛様を飾る「雛祭り」です。この時期に咲く桃の花になぞらえ「桃の節句」と呼ばれますが、その起源は平安時代にまでさかのぼるといわれます。

「雛祭り」の起源は、厄災を払う「流し雛」「雛祭り（桃の節句）」が始まった平安時代、この節句は「上巳（じょうみ・じょうし）の節句」と呼ばれ、3月最初の「巳の日」を指していましたが、その起源は中国にあります。
中国で「巳の日」に水辺で身を清める習慣があり、それが平安時代に日本へ伝わったといわれています。

「雛祭り」の食べ物たち■「白酒・甘酒」
甘酒と白酒は同じものと思われている方が多いと思いますが、かなり違います。
甘酒は、ご飯やおかゆなどに米こうじを混ぜて保温し、米のデンプンを糖化させたもので、アルコールをほ草や紙、ワラなどで作った人型に自身の厄災を移す習とんど含まない甘い飲み物です。昔から庶民の手作り飲わしや、平安貴族の子女の間で始まった人形遊びが結びみ物として親しまれ、作り方も意外と簡単で一晩でできつき、やがて厄災を移した人形を川や海に流して厄災をることから一夜酒ともいわれていました。

払う「流し雛」の習慣が始まりました。これが現代の「雛祭り」の起源だといわれています。

雛人形を飾る時期としまう時期は？
雛人形を飾る時期は立春（節分の翌日）から2月中旬にかけての時期が良いといわれます。遅くとも、雛祭りの一週間前までには飾り付けを済ませます。
また、二十四節気の一つ「雨水（うすい）」に飾ると良縁につながるといわれています。ちなみに2022年の雨水は2月19日（土曜）が始まりの日です。
（雨水の期間は2月19日〜3月4日）
昔から「雛人形の片付けが遅れると婚期が遅れる」といわれますが、これは「片付けができないようではしっかりしたお嫁さんになれません」というしつけの意味を込めた言い伝えです。

一方、白酒も昔からひな祭りなどで供えられますが、リキュール類に分類されるれっきとしたお酒です。
■「菱餅（ひしもち）」
桃、白、緑の3種類のカラフルな色は、子供の健やかな成長を祈るという意味が込められています。
ひし餅の着色は、邪気を払うといわれるクチナシとヨモギで付けられています。クチナシを混ぜ込んだ桃色は「桃の花」、白は「雪」、ヨモギの緑は「新芽が広がる大地」を表し、ひし餅の3色は「雪から新芽が出て花が咲く景色」を象徴しています。
さらに、色にはそれぞれ意味も込められおり、桃色は「魔除け」、白色は「清浄」、緑色は「健康」を表しています。
■「ひなあられ」
ひなあられは大きく2つに分けられます。ポン菓子を砂糖でコーティングした甘い味付けのものと、小さなおかきを醤油などで塩気のある味付けにしたものです。
ポン菓子は、専用の機械に穀物を入れ、圧力をかけて膨張させたお菓子で、サクッとした軽い食感が特徴です。
ひなあられは、関東では甘いポン菓子、関西では塩味のおかきが主流です。
菱餅と同様に、カラフルなのは厄除けの色のためです。

3

送 別会で贈る
花 束 のポイントバラ
花言葉 「愛」
バラは「花の女王」とも呼ばれ、男女ともに好まれる花の１つです。花色が豊富で、色ごとにも違う花言葉をもっているので、贈る相手のイメージに合わせた花束を作り３月は送別会の時期です。別れを告げる同僚や上司やすいです。ただし、黄色のバラは「嫉妬」、黒赤色のバラに対して、花束を用意する機会が多くなります。お別れは「憎悪」といった花言葉がつけられており、送別会にはの際には、相手に対して「今までの感謝」や「今後の幸適さないので注意してください。

せを祈る気持ち」を込めてプレゼントを贈ります。感謝の気持ちや新たな門出を祝う気持ちを、送別会で贈る

ネリネ

花の 花言葉 で表せばきっと相手も喜んでくれるは

花言葉 「また逢う日まで」ず。
送別会に贈る花束にぴったりな花の種類を、花言葉と一緒に見ていきます。

ネリネはダイヤモンドリリーとも呼ばれるヒガンバナ科の花です。ヒガンバナと聞くと、有毒かと思いますが、毒はないので安心してください。
「また逢う日まで」といダリア
花言葉 「感謝」

う花言葉は送別会の花束にぴったり。特にピンクの花は、かわいらしいイメージの花束を仕上げたいときにおすすめです。

１本あるだけでも花束が豪華に見えるダリアは、ブー

花束のポイントケの主役にもよく使われますが、送別会というシーンにもぴったりの花です。花言葉は、白色のダリアは「感謝」「豊かな愛情」、赤色のダリアは「栄華」「華麗」です。
上品で洗練されたイメージのあるダリアは、退職する❶送別会に渡す花束は３,０００〜１０,０００円が相場

で、勤続年数と会社への貢献度によって金額を決めましょう。何人かのグループでプレゼントする場上司といった目上の方への贈り物に良いです。

合は、一人あたり５００〜１,０００円程度にすると負担がなく準備ができます。

スイートピー
花言葉 「門出」「赤いスイートピー」
でおなじみのスイートピーの花言

また、花の種類によっても価格が違うので、金額と入れてほしい花を花屋さんに伝えると、イメージどおりの花束を作ってもらうことができます。
❷

花束を用意するときは、当日ではなく、ぜひ予約

葉は「門出」です。花の形が今にも飛び立つ蝶のようにみを。
３月は送別会が多い時期です。送別会の前におえることから付けられました。

花屋さんに寄ってから、と思っていると意外と混ん新しい就業先や転勤など、再び新しい人生を歩む人にとっての晴れやかな門出を花言葉で祈念します。

でいて、間に合わなくなってしまうと大変です。
❸

メッセージ

カードを 添 え

グロリオサ
花言葉 「栄光に満ちた世界」
送別会で贈りだす人に向けてエールを送りたいときには、「 新天地でも頑張ってほしい」という気持ちをグロリオサで伝えます。燃えるような鮮やかな花姿が相手を勇気づけることに由来するといわれています。
4

ま す 。面 と 向
かっては 伝 え
づらい、感謝の気持ちを、カードにの せ て 贈ります。