ら今日かるはじめ

県民向け
炭素ガイドブック

Make ZERO Carbon T chigi
2050年までにカーボンニュートラル（温室効果ガス排出実質ゼロ）を実現するため、わたしたちができること

Make ZERO Carbon Tochigi
名前ニュートラくん
お仕事
カーボンニュートラル実現リーダー
誕生のいわれカーボンニュートラル※を達成した未来のとちぎからやってきたよ！

※カーボンニュートラルとは、私たちが排出する CO2 量と森林吸収量が同じで、CO2 排出量が実質ゼロな状態のこと

特徴
頭にプラスとマイナスの模様、頬にイコールの模様、お腹にゼロの模様があって、ニュートラルを表現しているよ！

栃木県環境森林部気候変動対策課〒320-8501 栃木県宇都宮市塙田 1-1-20
2022 年９月発行

https://zerocarbon-tochigi.jp/028-623-3187

栃木県

TIcCcA

栃木県気候変動適応センター

動気候変

栃木県

適応ーセンタTochigi Local Center for Climate Change Adaptation

栃木県はじめに地球温暖化による気候変動の影響は、私たちの身の回りにも及んでおり、さらに深刻化していくと予測されています。
「温暖化対策は必要だけど、何をしたらよいのか分からない」
そんな思いを持つ方のために、どのような行動をとると、どのくらい温暖化対策に貢献できるのかについて、分かりやすく伝えることを目的として、このガイドブックを作りました。
そしてもうひとつ。温暖化対策（脱炭素）というと、どうしても「ガマン」のイメージがあります。でも実は、私たちの暮らしにたくさんのメリットももたらしてくれます。そのメリッ
トを知っていただき、栃木県民の皆さんで前向きに脱炭素に取り組んでいきたいと考えています。
はじめに
目
次とちぎのこととは温暖化を食い止めるための賢い選択です
栃木県では、皆さんに取り組んでほしい温暖化対策を住まい・交通・ライフスタイルなどの分野に整理し、「とちぎのこと」としてまとめています。

目次とちぎのこと・・・・・・・・

ガイドブックの見方・・・・・・・・・・・・・とちぎ

皆さんに取り組んでほしいこと・・・・・・・・

気候変動の影響・・・・・・・・・・・・・・・

CH
OICEとちぎ
15のこと

地球温暖化の仕組み・カーボンニュートラル ・ ・
脱炭素の取組チェックシート・・・・・・・・・
補助金等のご案内・・・・・・・・・・・・・・【コラム】気候変動への適応・・・・・・・・・
ボクはニュートラ！
ボクと一緒に学んでいこう！

1のこと

COOL

2

ガイドブックの見方とちぎ のこと」について
このガイドブックでは「取り組みやすい順に、初級、中級、上級に分けて紹介しています。
また、各取組の ２削減量を５段階の星で表示しています。
星の数が多いほど、脱炭素効果の高い取組となっています。

初級

あまりお金をかけずにすぐに２ を削減

２ 排出削減量の表示

各取組を行うことにより、年間どのくらいの ２ 排出を削減できるかについて、右のように表示しています。

（例）
２－２

ちなみに…

ガソリン車でガイドブックの見方

走行するとそれを１日で吸収するには杉の木※体積は中級

多少お金はかかるが２ 削減効果は大きい

２２はペットボトル※排出され、本が必要です。
本相当分

知っておこう！わが家のCO２排出量
栃木県内１世帯あたりのCO２排出量 は 年間約 3,000 kg。※１
このうち電気によるCO２ 排出量は 年間約 ２,000 kgと上級

お金はかかるが２ を大幅に削減

電気の使用によるCO２排出が７割を占めています。※２
使う電力を減らす省エネはもちろん、自分の家で電気をつくる創エネにも取り組んで、CO２排出を減らしていこう！
※１：平成31(2019)年度の栃木県内の家庭分野のCO2排出量を県内世帯数で割って算出。ただし、自家用車による排出は除く。
※２：エネルギー別の排出割合は、電力が70％、化石燃料（ガス等）が30％を占めることを基に算出。
（出典：2050年とちぎカーボンニュートラル実現に向けたロードマップ）

3

4ガ
イドブックの見方

初級
栃木県産の食材を食べることでごみを減らすため、２を運送トラックから排出されるマイボトルやマイバッグなど減らすことにつながります。

繰り返し使える製品を持ち歩きましょう。

栃木県産の食材を食べると※１

新鮮な食材で豊かな食生活

２－８

マイバックなどを持ち歩くと※４

捨てられた
ごみによる海洋汚染の改善

２－５

初級

宅配便の再配達で、何度もトラックが温暖化を食い止めるために走行することで、家族や友人と話し合い、★

余計に排出していると万ｔの２が初級

みんなで行動しましょう。

★

試算されています。※２

月６個の宅配便を全て１回で受け取ると※３

２－７

受け取る時間を指定したり、宅配ボックスやコンビニ受け取りを積極的に利用しよう！

※１ 一部の野菜・果物を地産地消した場合（出典 ゼロカーボンアクション （環境省））※２ 出典 オープン型宅配ボックス設置による再配達と ２削減のためのガイドライン（環境省）※３ 出典 ゼロカーボンアクション （環境省）

5

家族・友人と話し合うことで２－？

温暖化を止める効果は無限大

このまま温暖化が進むと、年で年間８日だった猛暑日年には約１ヶ月に増加するなど、気候変動の影響が、がさらに深刻化すると予測されているよ。
※４ 使い捨てのペットボトル（）をステンレス製のマイボトルに換え、年間（出典 ゼロカーボンアクション （環境省））

6

回、５年利用した場合

初級
室内温度を抑えるには、屋外で野菜は電子レンジを活用しましょう。

日差しをカットするのが効果的です。

手間もガス代も節約して、ダブルでおトクです。

すだれやシェードを使うと※１

初級
★
★

－

２

野菜の下ごしらえに電子レンジを使うと※３－

窓からの冷気防止には、夏はクール・ビズ

断熱ブラインドやカーテンを活用しましょう。

冬はウォーム・ビズを心がけましょう。

断熱ブラインドやカーテンを使うと※２－

２

初級

２

住宅において、熱の出入りが最も多いのは、部屋や外壁よりも窓などの開口部です。

空調を適温にすると※４－

２

冬のウォーム・ビズ
夏のクール・ビズが有名ですが、冬はウォーム・ビズを意識しましょう。
温かい飲み物や服装で、過度な暖房に頼らないことも大切です。

暖房使用時、外に熱が逃げる割合

冷房使用時、外から入る熱の割合7）の冷房設定温度を ℃から１℃上げた場合（使用時間 ９時間 日）※１ 外気温 ℃の時、エアコン（※２ 外気温６℃の時、エアコン（）の暖房設定温度を ℃から ℃にした場合（使用時間 ９時間 日）※３ 野菜（ほうれん草、キャベツ）の下ごしらえに電子レンジを活用した場合（※１～３全て出典 省エネポータルサイト（資源エネルギー庁））※４ 冷房の設定温度を今よりも１℃高く、暖房の設定温度を今よりも１℃低くした場合（出典 ゼロカーボンアクション （環境省））

8★
★

初級
日常生活から排出される ２ の約自動車からと言われています。
公共交通機関や自転車、徒歩での移動を心がけましょう。

エコドライブをすると…

公共交通機関を利用すると…
初級
★
★
★

通勤・通学の移動で公共交通機関を利用すると※１－

人が１

エコドライブは簡単に取り組めて、排出削減量が大きい取組です。
燃料の４割は発進時に使用されるので※３
ふんわりアクセルを心がけ、燃費向上にもつなげましょう。

が２移動するときの歩くことが増え健康的な生活排出量※２

燃費％改善※３－２

子どもや高齢者に優しい運転

エコドライブのすすめ：ふんわりアクセル「 スタート」
日々の運転において、やさしい発進を心がけるだけで、130g％程度燃費が改善します。

98g
車で移動するとCO2はたくさん排出されるね

57g
17g

エコドライブのすすめ：加速・減速の少ない運転
ムダな加速・減速が増えると、市街地で２％、郊外では６％も燃費が悪化します。一定速度での走行を心がけましょう。

ゼロカーボンアクション （環境省）※１ 出典
出典 ゼロカーボンアクション
※１
（環境省）
※２ 出典
出典 運輸部門における二酸化炭素排出量
運輸部門における二酸化炭素排出量（国土交通省）（国土交通省）※２（新型コロナウイルス感染症まん延に伴う各輸送機関の利用者数の減少により、例年に比べて輸送量当たりの二酸化炭素排出量が高く算出されています）

9※３ 出典 ゼロカーボンアクション

（環境省）

10

初級
★
★
★

中級
日常生活からのCO₂排出量の半分を占めているのが電気です。
積極的に省エネ家電へ買い換え、使用電力・電気代を減らしましょう。

お家の使用電力で、１番目に多いのがエアコンで、２番目が照明器具です。
照明はに付け替えましょう。 ※１

省エネ家電に買い換えると… ※４電球からLEDに交換すると… ※２
中級
★
★
★

年間％
省エネ

－

２約

￥
年間

おトク

暮らしのメリット●長寿命なので交換の手間が減る●色や明るさを自由に変えられ、明るくなり、目にやさしい●非常灯付き円

冷蔵庫

年間

省エネ

エアコン％

２－

年間

省エネ－

２

￥
年間

約円

おトク約￥
年間

おトク円

は停電時に自動点灯する「しんきゅうさん」では、は高価なイメージがありますが、白熱電球から電球に交換すると、約９か月で元がとれます。※３

家電を新しい型に買い換えた時に節約できる電気代やCO2排出削減量が分かるよ。
ぜひ、おうちの家電で調べてみてね！

※１ 出典 省エネポータルサイト（資源エネルギー庁）※２の白熱電球からの電球形ランプに交換した場合（年間
出典 ゼロカーボンアクション （環境省）※３ 出典 省エネポータルサイト（資源エネルギー庁）

11時間使用）※４ 出典 「しんきゅうさん」の「かんたん比較」により試算（冷蔵庫＊定格内容積～、エアコン＊）（買換前）購入年：
年 メーカー・型番：不明（買換後）「省エネ性能カタログ年版 資源エネルギー庁 」に掲載された製品のうち、最も省エネ性能が高い製品

12中級
★
★
★

上級
再生可能エネルギーとは、２ を排出せず、繰り返し利用できるエネルギーのことです。
積極的に再エネ電気を選んでエコな暮らしをしましょう。

エコカーとは、電気自動車（ ）など、走行時の ２ 排出量がガソリン車に比べて少ない車のことです。
エコカーへの乗り換えを検討してみましょう。

太陽光パネルを設置すると… ※２

ガソリン車から電気自動車に乗り換えると…
上級
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★

電気自動車を再生可能エネルギーで充電して使用したとき※１－

２

災害時に電源となる暮らしのメリット－

災害時、晴れている日には電源となる

２￥ 電気代を節約
再生可能エネルギープランって知ってる？

●エネルギー消費を抑え、ランニングコストの大幅な節約●加速が良く、乗りやすい

小売り電気事業者を中心に、再エネが利用できるプランが用意されています。太陽光発電設備などを設置するだけでなく、電気プランを切り替えるだけで家の電力を再エネに変えられます。

●災害時に電源として活用できるスマートフォンやタブレットから、簡単に高価なイメージのあるエコカーですが、補助金制度もあります。詳しくは ページのコードをチェック。

切り替えができるよ。ぜひやってみよう！

※なお、電力会社が万一倒産しても、電気の供給義務は送配電会社にあるので電気が止められることはありません。災害復旧で不利になることもありません。
※１ 出典 ゼロカーボンアクション30（環境省）
なお、電気自動車を通常の電力で充電して使用した場合は、年間13の２排出削減。

※２ 出典 ゼロカーボンアクション

（環境省）

14上級
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★
★

上級
（ゼッチ：

断熱住宅は、住まいに必要なエネルギーが少ない家です。
や断熱住宅へのリフォームを検討してみましょう。

）や（ゼッチ）や断熱住宅で、夏は涼しく、冬は暖かい
健康と環境にやさしいおうち時間を過ごそう！

ZEH（ゼッチ：ZeroEnergyHouse）とは…
上級
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★

暮らしのメリット●部屋と廊下や脱衣所などとの室温差がなくなり、体への住まいのエネルギーを負担を減らせる

断熱化や省エネで減らしつつ、●災害時の自家発電や電気自動車への充電ができる

その分を太陽光発電でつくることで、エネルギー消費量が実質ゼロな家のこと。

実は栃木県は、冬季死亡増加率が全国ワースト１位です。
急激な温度変化によるヒートショックで亡くなる人が多いとエネルギーをつくる＝・太陽光発電

太陽光発電など

・蓄電池

・高気密・高断熱構造＝・高効率給湯器

3025

省エネ・省エネ家電言われています。

エネルギーを上手に使う20
15

冬季死亡増加率の都道府県別比較（死因内訳）
傷病・外因その他の疾患
呼吸器系疾患
脳血管疾患
心疾患

全国年間死亡者数：127万人（12~3月 47万人）
全国冬季死亡増加率：17.5％

温暖な栃木県25%

寒冷な北海道 10%1050＝

断熱性能の向上・二重窓

エネルギーを極力必要としない

15

厚生労働省：人口動態統計（2014年）都道府県別・死因別・月別からグラフ化（出典：国土交通省「住宅の断熱化と居住者の健康への影響に関する調査の中間報告～スマートウェルネス住宅等推進事業の調査の実施状況について～」
より抜粋）

16

上級
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★
★
★
★

気候変動の影響

地球温暖化の仕組み・カーボンニュートラル

気候変動の影響

地球温暖化の仕組み

最近、地球温暖化による気候変動の影響と思われる災害などが、栃木県でも発生しています。

地球温暖化は、二酸化炭素（CO2）などの温室効果ガスの増加により起こります。
熱の一部は宇宙空間へ放出

気候変動の影
響温室効果ガスが増加すると、地球を温める効果も増加

豪雨による市街地の浸水被害（佐野市）

熱中症リスクの増加（市貝町）

CO2は私たちの何気ない行動で排出され、吸収に多くの森林と長い年月が必要です。

ガソリン車
走行
スキー場などのレジャー施設での雪不足（那須町）

猛暑日（※）の年間日数※日最高気温℃以上

熱帯夜（※）の年間日数※日最低気温℃以上

年℃

過去年間で約（過去

年間で約（過去

年間で約日日

17

吸収

ボン
ニュ

カーボンニュートラル

世紀末の栃木 有効な対策を講じない場合

年平均気温

CO2２kg

農作物（水稲や梨等）の品質低下（芳賀町）

このまま地球温暖化が進行すると、気候変動の影響はさらに深刻化していくと予測されています。
栃木県（宇都宮）

排出

１日で吸収するには杉の木 本が必要

温暖化を食い止めるには、私たちの日常生活や工場から排出されるCO2を森林で吸収できる量まで減らす必要があります。

世紀末℃上昇約～℃未来のとちぎ
カーボンニュートラル

現在のとちぎ約１ヶ月日増加）（特に県南・県央部）

日増加）（特に県南・県央部）

約１

排出量

森林吸収量

排出量

～２ヶ月

18

地球
温暖化の仕組
み・カ

森林吸収量

トラル

脱炭素の取組チェックシート
脱炭素の取組を実践できているか、ニュートラくんとチェックしてみましょう。

脱炭
素の取組
チ
ェ
ッ
ク
シ

初級

中級

まずは自分のできることからスタート！

いいねいいね～！もっと取り組んでみよう！

取組

ページ

夏はすだれやシェードで涼しく

７

冬は断熱シートやカーテンで暖かく

７

公共交通機関や自転車で移動しよう

９

エコドライブを心がけよう

10

地産地消を意識しよう

５

料理は時短の工夫を

８

服装を工夫して空調を適度に

８

宅配便は１回で受け取ろう

５

不必要な使い捨てプラスチックはもらわない

６

地球環境問題や森林のはたらきについて家族・知人と話そう

６

○×

取組照明は

○×に家電は省エネラベルを確認してから上級２ を大幅に削減できているよ！その調子でがんばって！

ト19

ページ

取組ページ

、断熱住宅などを考えよう･

エコカーを選ぼう
再生可能エネルギーを選ぼう

補助金等のご案内
電気自動車や太陽光発電等の補助金はこちらのからチェック。
20

○×

補助
金等のご案
内

気候変動への適応
適応って何するの？

適応ってどんなこと？
暑い日が以前よりも多くなった、大雨による自然災害が増えたなど、気候変動の影響を実感している方もいるのではないでしょうか。

 温暖化で熱中症の危険が・・・

・帽子や日傘で直射日光を防ぎ、こまめに水分補給する⇒暑さを上手くやり過ごそう！

気候変
動
への適応

温室効果ガスを最大限減らしても、気候変動の影響はある程度避けられません。
だからこそ、温室効果ガスを減らす（緩和）取組をしつつ、今起きている、または将来起こりうる気候変動の影響を回避・軽減（適応）することがとても重要です。



大雨の影響で災害に巻き込まれるかも・・・

・防災グッズを準備し、ハザードマップで逃げ道を確認する
・自分が「いつ・何をするか」をまとめた計画表（マイ・タイムライン）を作成する⇒災害を上手く切り抜けよう！

栃木県気候変動適応センター
栃木県気候変動適応センターでは、適応策に関する情報を県 のほか、でも配信しています。
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県気候変動への適応

Tochigi Local Climate Change Adaptation Center