令和２年１２月分給食予定献立表
神河町学校給食センター

日

使

曜
日

献

立

名

１

火

２

水

ごはん
ぎゅうにゅうみそおでん
りんご
こまつなとたくあんのおかかあえ
さばサンド（バーガーパン・さばのマリネ）
ぎゅうにゅう

じゃがいもとブロッコリーのソテー

用

血や肉や骨になるもの（あか）
ぎゅうにゅう ぶたにく
ちくわ あつあげ みそ
かつおぶし
ぎゅうにゅう さば ベーコン
ぶたにく とうふ

きのこのスープ木

４

金

チキンピラフぎゅうにゅうオムレツ
パインサラダドレッシングオニオンスープ
ごはん
ぎゅうにゅう
いわしのヤンニョムかけ うらかみそぼろ
とうがんのみそしる
パン
ぎゅうにゅうポテトカップグラタン コーンポタージュ
きゃべつとツナのあまずいためごはん
ぎゅうにゅうさけのマヨネーズやき ひじきのにもののっぺいじる
ヨーグルト（中学校）
きなこパン
ぎゅうにゅうとりにくのチャンプル にくだんごのスープ
ゆずのゼリー
たこめし
ぎゅうにゅう
えだまめのふっくらあげ
はくさいのおひたし
ばちじる
ビビンバ
ぎゅうにゅう（炒り卵：別配缶）
レタスのちゅうかスープ
オレンジ
パン
ぎゅうにゅうやきハンバーグ
さつまいものサラダ
やさいスープごはん
ぎゅうにゅうちくわのいそかあげ マーボーだいこん
かきたまじるげんりょうパン ぎゅうにゅう

３７月

８

火

９

水

１０

木

１１

金

１４

月

１５

火

１６

水

１７

木

１８

金

２１月

とりにくのステーキ やさいのピーナッツあえ
かぶのスープ クリスマスケーキ

ごはん
のむヨーグルト
マダイのすだちふうみ だいずのごもくに
かすじる
みかん
チキンカレー
ぎゅうにゅうほうれんそうとソーセージのソテー
こざかな
こめこパン
ぎゅうにゅうフランクフルトのてっぱんやき かぼちゃのシチュー

きゃべつとささみのいためもの

火

２３

水

ごはん
ぎゅうにゅう
さわらのありまやき
びしゅなべ
こくしょうじる

２２ミルクパン（小３～６年先生） テーブルロール（中）にくうどん
ぎゅうにゅうごぼうのマヨネーズソテー あんにんプリン＊中学校３年生のリクエスト献立には、＊神河町産の食材には、ぎゅうにゅう
ベーコン

とりにく

たまご材

料

力や熱になるもの（きいろ）
ごはん じゃがいも
さとう ごまパン こむぎこ さとう
じゃがいも でんぷん
あぶら
ごはん あぶらドレッシング でんぷん（℡0790-32-0257）
栄 養 価（ ）内は中学生

名
体の調子を整えるもの（みどり）
にんじん だいこん こんにゃく
こまつな たくあん りんご
しょうがにんじん たまねぎ レモン
ブロッコリー エリンギ しめじ
しいたけ あおねぎ
にんじん たまねぎ きゃべつ

エネルギー

たん白質

Ｋｃａｌｇ

６５０（７７５）２３.５(27.4)

６４８（７９５）２９.２(35.4)

とうもろこし きゅうり ほうれんそう
パイナップル マッシュルーム パセリ

６５７（７５７）２２.３(25.3)

６６２（７６４）２４.６(27.2)

６３３（７５８）２３.３(27.4)

６４３（７８３）２７.７(32.2)

６５３（７９０）２７.８(33.6)

６５８（７８２）２５.３(29.4)

６５７（７７４）２５.２(29.4)

６５０（７９３）２５.４(30.4)

６６４（７６８）２７.３(30.5)

６４１（７６７）２６.９(32.3)

６６１（８１７）

２４.９(34.1)

６８２（７９４）２２.８(26.0)

６５１（７５８）２６.９(29.7)

６５３（７５５）２９.７(32.6)

６７１（７７７）２６.１(31.0)

６５５（７７７）２５.８(30.2)

ぎゅうにゅう いわし
ぶたにく ひらてん わかめ
あぶらあげ みそぎゅうにゅう ツナ チーズ
とりにく

ごはん さとう ごま
でんぷん ごまあぶら
あぶら

にんじん たまねぎ しろねぎ
しょうが とうがん こんにゃく

パン じゃがいも こむぎこ
さとう あぶら でんぷん
ごま ごまあぶら マーガリン

ぎゅうにゅう さけ ひじき
あぶらあげ とりにく
ぶたにく （ヨーグルト）
ぎゅうにゅう きなこ
とりにく たまご ぶたにく

ごはん さとう あぶら
さといも でんぷん
マヨネーズ

ぎゅうにゅう たこ
あぶらあげ かつおぶし
みそ オキアミ
ぎゅうにゅう ぎゅうにく
たまご ぶたにく

ごはん ごま そうめん
あぶら こむぎこ
でんぷん こめこ
ごはん ごま さとう
ごまあぶら あぶら

にんじん たまねぎ きゃべつ
ほうれんそう とうもろこし
パセリ
にんじん レモン こんにゃく
えだまめ だいこん しいたけ
あおねぎ
にんじん たまねぎ もやし
きゃべつ はくさい しいたけ
あおねぎ ゆず
にんじん ごぼう はくさい
ほうれんそう だいこん
えだまめ あおねぎ

ぎゅうにゅう ハンバーグ
ツナ とりにくパン さとう でんぷん
さつまいも マヨネーズ

にんじん たまねぎ
きゃべつ セロリー

ぎゅうにゅう ちくわ
あおのり ぶたミンチとうふ かまぼこ
ぎゅうにゅう とりにく
ベーコン

ごはん てんぷらこ
あぶら でんぷん
さとう ごまあぶら
パン こむぎこ
ピーナッツ ケーキ

にんじん たまねぎ だいこん
にんにく えのきだけ
あおねぎ
にんじん ほうれんそう
きゃべつ かぶ セロリー

のむヨーグルト マダイ
だいず ぎゅうにく ぶたにく
あぶらあげ ちくわ みそ
ぎゅうにゅう とりにく
スキムミルク こなチーズ
ソーセージ かたくちいわし
ぎゅうにゅう フランクフルト
ベーコン チキンささみ
なまクリームぎゅうにゅう さわら ぶたにくとうふ あぶらあげ みそ

ごはん でんぷん
あぶら さとうにんじん すだち ごぼう
れんこん こんにゃく だいこん
あおねぎ みかん
にんじん たまねぎ にんにく
ほうれんそう きゃべつ
とうもろこしにんじん たまねぎ きゃべつ
ゆず かぼちゃ パセリ

ぎゅうにゅう ぎゅうにく
かまぼこ あぶらあげ ツナ

ミルクパン うどん あぶら
ごま さとう あんにんプリン

たまご

パン さとう アーモンド
あぶら ごまあぶら パンこ
はるさめ ゼリー でんぷん

むぎごはん じゃがいも
あぶら アーモンド
さとう
こめこパン さとうこむぎこ マーガリン
ごはん さとうでんぷん さといもごまあぶら

もやし にんにく あおねぎ ごぼう

にんじん たまねぎ しょうが にんにくもやし たけのこ レタス ほうれんそう
しいたけ あおねぎ オレンジ

にんじん たまねぎ はくさい
こんにゃく だいこん しろねぎ
しめじ しいたけ あおねぎ
にんじん しいたけ あおねぎ
ごぼう きゃべつマヨネーズ （テーブルロール）を引いています。

今月の平均を引いています。

今月の献立より１６日（水）・・・鶏肉のステーキ・クリスマスケーキ
お楽しみ献立です。楽しい給食にしましょう。
１７日（木）・・・かぜ予防の献立
かぜの予防には、「栄養・休養・睡眠」が大切です。
献立には、ビタミンAやビタミンCを多く含む
にんじん・大根・すだち・みかんを使っています。
また、汁物は体が温まるかす汁にしています。
２１日（月）・・・冬至の献立
冬至にちなんで「ゆずとかぼちゃ」を使った献立にしています。

しっかり栄養をとって、寒さに負けないじょうぶな体をつくりましょう。
たんぱく質

脂質

ビタミン

＊１２月の牛肉は、【神戸ビーフ】を使用しています。
＊１０日のたこ・１７日のマダイは、【兵庫県産】です。

お知らせ
3学期の給食開始は寒さで消耗した体力を回復させます。また、抵抗力をつけてくれます。

１月８日（金）の予定です。

外の寒さに体温がうばわれないようにしてくれます。

抵抗力をつけたり、鼻やのどの粘膜を丈夫にしてくれます。