子どもと家族と学校と⑬『もしも、あなたがカウンセリングに行ったなら』
CON カウンセリングオフィス中島中島 弘美

前回の内容は、子どもが何か問題を抱こんな格好の悪い話は言いづらい、依存えてカウンセリングが必要になった場合、的で甘えていると思われないかと不安が子どもの状況に適した専門家を関係者に入り混じっている。

紹介してもらい、一カ所にしぼって通う弱みを人に話したくないと考える人ものがポイントということを記した。

いて、日本では費用を払って相談に行く

今回は、その続編。

習慣はまだまだ定着していないため、気相談に行く専門機関が決まり、初めてが重い人も多いだろう。

カウンセリングを受けることになった。
紹介者もいてひと安心だが、さぁここか責められることはないらが本番。
カウンセリングを効果的に受けるポイントがあるとすればどんなところにある親の育て方が良くなかったから子どものかについて記してみたい。

がこうなってしまったと批判されるのではないかと、不安になる。ながながと家族の事情を話すのはエネルギーがいる。

初めてのカウンセリング

ましてや、知らない人に話すのはためらいがあって当然だ。

どこかに行くとき、慣れない場所を訪

初回面接の前から、落ち着かないのは、問することが苦手な人もいれば、苦痛をカウンセリングの様子があまり知れられ全く感じない人もいる。ていないからで、実は誤解も多い。

どちらにしても、カウンセリングを受カウンセリングでは、誰が悪いなどとけに行くのを、喜びとして通う人はあまいうような悪者さがしや、親批判はなく、りいない。

どんな話にたいしてもしっかりと聴くこ

カウンセリングを受けようとするときとが基本、カウンセラーは白紙の状態で問題を解決したいという期待とともに、聴かせていただくという姿勢で、来られこんな状態を人に話すなんて恥ずかしい、る方を待っている。
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お説教はもちろんない。

個人カウンセリングの場合はなおさらカウンセリングに行く前に準備をする

その傾向があるので、話せるところから、必要はないのだけれど、責められること自分なりのペースで話していくとよい。

はないということを知っておくと良いか

初めてカウンセリングに行くと、担当もしれない。のカウンセラーはどんな人なのかと強い関心を持つ。何が待っているのか、何をきかれるのか、話しやすい雰囲気なのか、子どもの様子を具体的に伝える

気難しくないか、苦手な感じはないかな
ど、よりどころがない分さまざまな感情子どもの様子をたっぷりと聴かせていがゆれ動く。

ただくことが中心になるので、余裕があ万が一、何か気になることがあった場

るなら、いまの様子そのものを伝えるよ

合は、できる範囲でかまわないので、質うに心がけるとスムーズに面接が運ぶ。

問をしてみることだ。

どうしてこのような困った状況になっ受け身になりがちな立場のなかで、いたのかの原因を考え始めると迷路に入っろいろと湧いてきた疑問を示し、それにてしまうので、できれば避けたい。

対してカウンセラーが正直にこたえる。

まずは、いまの子どもの様子そのものそのようなやりとりを通して、コミュニを伝えるという気持ちで訪れるのが良いケーションが成立していく。

だろう。

カウンセラーの指示のもとに問題解決

たとえばこんな要領だ。

するというよりも、カウンセラーととも子どもが学校を休み始めた。学校を休に問題に対して向き合い、次のステップんで自宅でどう生活しているのか、学校に進んでいく協力者だと位置づけるとイに行くことができたときの様子は？学校メージがつきやすいだろうか。

が休みのときはどうか、少し元気がある「私の話を良く聴いてくれているのは、ときはどんなときか、子どもが得意なこよくわかるけれど、なにもいってくれなとは？など。

い」

カウンセラーとともに子どもの行動を「話をしたあとは少しすっきりするけふりかえっていきながら整理をしていく

れど、おなじことばかりで進展がなく行と、あらためて特徴を確認でき、これかっても仕方がない」

らの方向性をさぐることにつながっていカウンセリングを経験した人からこんく。

な言葉を耳にすることがある。
カウンセラーはすでに答えをもっていて、教えてくれないと思っているようだ。

気になることは質問解決法をズバリ教えてもらえるのがカウンセリングだとおもって、通っているとカウンセリングに行ったときに、なかこのような感想になるのだろう。

なか話しだせなかったりすることもある。
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個人的な要因とは、カウンセリング以カウンセラーとの相性外のことがきっかけで変化をしている。
極端な言い方を許してもらうとすれば、ここである研究結果を示したい。

自然に発生した何かの事象により変化をカウンセリングや心理療法で良い結果している。カウンセラーとの良好な関係がもたらされたとき、何が良くて変化しも大切な要因だが、さらに重要な要因＝たのか、その要因について、マイケルラ

個人的なきっかけがあって、クライエンンバートが研究をしている。

トは元気になっているというのだ。

その結果によると、四つの要因のうちのひとつは、クライエントとカウンセラもう少し続ける。

ーとの関係性によるところが大きいこと。

その他に挙げられた、元気になった要（30％）つまり、カウンセラーとの相性因は、カウンセリングに対する「希望やが影響するということになる。

期待」が 15％。そして、同じ割合で心理療法等の技法の要因が 15％。ここでやっ担任の先生との関係がそれぞれの生徒と技法の効果が登場する。

さんによって異なるように、カウンセラカウンセラーが研鑽を積んで、何とかーとの関係も見極める必要がある。

派の心理療法や技法にこだわって面接をある生徒にとって、ある担任はとてもしても、その効果はわずか 15％にとどまストレートな対応で、話しにくいとおもっている。もちろん常にカウンセラーはっていても、ある生徒にとっては、さっ学ぶ姿勢をもって技法も大切だけれど、ぱりしているから、話しやすいと思う場クライエントが元気になるのは、まわり合もあるだろう。

でおきた個人的なできごとと、カウンセすべてのクライエントさんと良い関係

ラーとの相性による効果を合わせると、を築くことができるカウンセラーはそう70％にもなる。

多くはないため、相性が合うかどうかと感じる点は、素直に受け止める必要があ

これらの結果からは、クライエントさる。異性の立場からすると生理的に受けんの周りで起きた出来事を見守りながら入れられないこともまれにあるので、相変化のチャンスを逃さず、信頼関係を築

性ついては、しっかりとその感覚を確かきながらすすめることを忘れずいることめる必要がある。の大切さを理解した。
示された結果から思い起こされるのは、話を要因に戻す。

いまから 18 年ほど前の阪神淡路大震災

カウンセラーとの相性よりもさらに大後の出来事だ。

きな要因として、クライエントの個人的当時、阪神地区に暮らしていて震災のな要因によることが影響していると結論影響で亡くなった人も、甚大な被害を受付けている。
（40％）これは注目すべき点

けた人もあり、悲しみに覆われていた。

だ。

そんななか、カウンセリングに通ってい41

た人が無事でいて、震災直後から活発に人はもともと元気になる力を持ってい動き出した例もみられた。

るということをしっかり理解したうえでうつ状態や不登校などの困りごとよりカウンセリングに通うこともポイント。

も、生きることに直面したクライエントカウンセリングを含めた日々の生活全体

さんたちは、まずは生活することが先決を見渡す大きな視点をもっていると助けになった。面接場面で話していた話題でになると考える。

はなく、自然災害による大きな変化が人を動かしたと考えられる。
このような経験をした人は必ず元気にまとめなるというものではないが、何か予期せぬ出来事をきっかけにして変化する人はもしも、あなたがカウンセリングに行多く、カウンセリングの有無や技法などったならにこだわらなくても人々は回復力を備え① 責められることはないていることを確認するに至った。

② 気になることは質問する

家族療法の考え方のなかに、意味のあ③ カウンセラーとの相性を確かめるる雑音(＝meaningful noise)が変化につ④ 人はもともと元気になる力を持ってながったということは、以前から指摘さいることを忘れないれてきたことだ。意図的にハプニングを作り出すことはできないが、日々いろいろな影響のもとに人は生きていると感じた。

人はもともと元気になる力を持っている
カウンセリングの実際の様子は、比較的地味な作業だ、しかし、世の中にひろがっているイメージは、カウンセラーが的確な指示をして、みるみるうちに元気になって劇的なドラマあり！というところか。
そのようなことはめったにないので、かなりギャップがある。
大変身を期待してカウンセリングに行くと、かえって変化のチャンスをのがしてしまうことになりかねない。
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