2024 年 4 ⽉ 23 ⽇
報道関係者各位
国⽴⼤学法⼈筑波⼤学
国⽴⼤学法⼈弘前⼤学
学校法⼈東洋学園⼤学
国⽴研究開発法⼈科学技術振興機構（JST）

社会的孤⽴を⾃覚し孤独を感じることが抑うつ症状を⾼める
社会的に孤⽴している客観的な状態は孤独感や抑うつ症状とほとんど関連がない⼀⽅で、社会的に孤⽴していると主観的に感じることや孤独感が、抑うつ症状と関連することが分かりました。特に、社会的に孤⽴していると⾃覚し、孤独を感じることが、抑うつ症状をさらに⾼めることが明らかになりました。

客観的に⾒て「⼈とのつながりが少ない」状態の社会的孤⽴と、主観的に感じる否定的な感情の孤独感は、いずれも⼼⾝に悪影響を及ぼします。⼀⽅で、社会的孤⽴の状態であっても、孤独を感じずに健康的に過ごすことができる⼈々もいます。しかし、社会的孤⽴や孤独感が、メンタルヘルスに影響するプロセスついて、総合的な検討はほとんど⾏われていませんでした。
本研究では、社会的に孤⽴している客観的状態そのものは孤独感や抑うつ症状とほとんど関連がな
く、社会的に孤⽴していると主観的に感じることや孤独感が、抑うつ症状と関連することを⾒いだしました。特に、社会的に孤⽴していると当⼈が認知し、そこに孤独を感じることによって、抑うつ症状がさらに⾼まることが分かりました。この結果は、社会的孤⽴の状態について、当⼈がどのように感じているかに着⽬することが重要であり、社会的孤⽴の状態にある⼈々に⽀援をする際には、⼈とのつながりを増やすだけでなく、個⼈の認識や考え、感情に焦点を当てる必要性を⽰しています。
本研究グループでは、社会的に孤⽴していても、社会⽣活や健康を維持し、個々が充実した⽣活を送ることができる健康な「個⽴」社会を創ることを⽬指しています。社会的孤⽴や孤独感が、抑うつ症状にどのような影響を及ぼすのかについて知ることは、社会的孤⽴や孤独感を予防するための新たな⽅略の開発につながると期待されます。

研究代表者
筑波⼤学医学医療系
太⼑川 弘和 教授
東洋学園⼤学⼈間科学部
相⽻ 美幸 教授
弘前⼤学⼤学院保健学研究科
櫛引 夏歩 助教

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研究の背景社会的孤⽴と孤独感は、世界的にも重⼤な問題として取り上げられています。客観的に⾒て「独りでいる」、「⼈とのつながりが少ない」状態の社会的孤⽴と、主観的に感じる否定的な感情の孤独感は、いずれも⼼⾝に悪影響を及ぼすことが知られています。⼀⽅で、社会的孤⽴と孤独感の関連はそれほど強くないことが⽰されており、社会的孤⽴の状態であっても、孤独を感じずに健康的に過ごすことができる⼈々もいます。しかし、これまでの研究では、社会的孤⽴や孤独感は、それぞれ単独で⼼⾝に影響を及ぼすことは分かっているものの、これらが、どのようなプロセスを経てメンタルヘルスに影響するのかについて、総合的な検討はほとんど⾏われていませんでした。
研究内容と成果
本研究では 2022 年 3 ⽉にオンライン調査を実施し、その回答者 3315 名（男性：1805 名、⼥性：1493名、その他：7 名、不明：10 名、平均年齢 50.50 歳、標準偏差 10.69）を対象に、⼈とのつながりの程度を表す社会的ネットワーク注１）、社会的に孤⽴していると主観的に感じること（社会的孤⽴の認知注 2））、および孤独感注 3）が、抑うつ症状注 4）に影響を及ぼすプロセスについて検討しました。その結果、社会的ネットワークが少ない、すなわち社会的に孤⽴している客観的な状態そのものは、社会的孤⽴の認知、孤独感および抑うつ症状とほとんど関連がなく、社会的に孤⽴していると主観的に感じ、孤独感を持つことが、抑うつ症状と関連することを⾒いだしました。さらに、社会的に孤⽴していると当⼈が認知し、そこに孤独を感じることによって、抑うつ症状はより⾼まることが分かりました（参考図）。男⼥別に解析した場合にも、同様の結果が得られたことから、性別に関係なく、社会的に孤⽴していると感じることや孤独感を持つことが、抑うつ症状と関連すると考えられます。
以上より、客観的な社会的孤⽴状態であっても、必ずしも不健康につながるわけではなく、むしろ、社会的孤⽴の状態について、当⼈がどのように感じているかに着⽬することが重要であることが明らかになりました。このことは、社会的孤⽴の状態にある⼈々への⽀援において、⼈とのつながりを増やすだけでなく、個⼈の認識や考え、感情にも焦点を当てる必要があることを⽰唆しています。
今後の展開
本研究により、抑うつ症状により強く関連する要因は、社会的に孤⽴していると感じることや孤独感であることが分かりました。現在の社会的孤⽴・孤独対策においては、孤独と孤⽴が必ずしも明確に区別されていませんが、社会的孤⽴と、孤独感やそれに伴う抑うつ状態のメカニズムについての理解がより進むことで、社会的孤⽴や孤独感を予防するためのより良い⽅策の開発につながると期待されます。
本研究グループでは、社会的に孤⽴していても、社会⽣活や健康を維持し、個々が充実した⽣活を送ることができる健康な「個⽴」社会を創ることを⽬指しています。今後さらに、社会的孤⽴と孤独の予防や軽減のために効果的な⽀援や介⼊の⽅法について、研究を進めます。

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参考図

図 本研究の結果の概要
図中の数字は、関連の強さを表す（関連が弱い：.20 未満、関連が中程度：.20〜.50、関連が強い：.50超）。また、実線は正の関連、破線は負の関連を表す。家族および友⼈との社会的ネットワークに着⽬すると、社会的孤⽴の認知と負の関連を認める⼀⽅（⻘線）、孤独感および抑うつ症状（⿊線）との直接の関連は弱いことが分かった。⼀⽅で、社会的ネットワークよりも、社会的孤⽴の認知や孤独感の⽅がより強く抑うつ症状と関連している（⾚線）。また、社会的ネットワークよりも、社会的孤⽴の認知の⽅が孤独感と強く関連していることも⽰されている。加えて、社会的ネットワークと抑うつ症状の間に、社会的孤⽴の認知や孤独感があることで、抑うつ症状がより⾼まることが⾒いだされた。すなわち、社会的に孤⽴していると感じ、さらに孤独感を⾼めることが、抑うつ症状をより強める可能性が明らかになった。
⽤語解説注１） 社会的ネットワーク（Social Network）
社会的孤⽴の客観的状態を表す指標として多くの研究で⽤いられており、家族や友⼈、近所の⼈とのつながりや接触頻度などが含まれる。本研究では、家族や親戚および友⼈との接触頻度や親密度を取り上げている。社会的ネットワークが⼩さい場合、社会的に孤⽴している状態であることを表す。
注２） 社会的孤⽴の認知（Perception of social isolation）
社会的に孤⽴している状態に対する個⼈の認識。
注３） 孤独感（Loneliness）
社会的つながりの⽋如、または特定の相⼿／仲間との⼈間関係が、本⼈が抱く理想的な状態に対して主観的に不⾜している時に⽣じる否定的感情。
注４） 抑うつ症状（Depressive Symptoms）
⼀時的な気分の落ち込みや憂うつな気分、興味や気⼒の喪失などの症状。本研究では、調査回答時から過去 2 週間について、抑うつ症状にどのくらい頻繁に悩まされているかを尋ねた。
研究資⾦
本研究は、JST 社会技術研究開発センター（RISTEX） 社会技術研究開発事業「SDGs の達成に向けた共創的研究開発プログラム（社会的孤⽴・孤独の予防と多様な社会的ネットワークの構築）」におけるプ
ロジェクト「社会的孤⽴の⽣成プロセス解明と介⼊法開発：健康な「個⽴」を⽬指して」（研究代表者：太⼑川 弘和、JPMJRX21K2）の⽀援を受けて実施されました。
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掲載論⽂【題 名】 How Do Social Networks, Perception of Social Isolation, and Loneliness Affect Depressive
Symptoms among Japanese Adults?
（⽇本成⼈において社会的ネットワーク、社会的孤⽴の認知および孤独感は抑うつ症状にどのように影響するのか）【著者名】 N. Kushibiki, M. Aiba, H. Midorikawa, K. Komura, D. Sugawara, Y. Shiratori, N. Kawakami,T. Ogawa, C. Yaguchi, H. Tachikawa.
【掲載誌】 PLOS ONE【掲載⽇】 2024 年 4 ⽉ 24 ⽇
【DOI】

10.1371/journal.pone.0300401

問合わせ先【研究に関すること】
太⼑川 弘和（たちかわ ひろかず）
筑波⼤学 医学医療系 教授
URL: https://plaza.umin.ac.jp/~dp2012/【JST事業に関すること】
⻑⽥ 直樹（ながた なおき）
科学技術振興機構 社会技術研究開発センター 企画運営室
TEL: 03-5214-0133
Email: koritsu-info@jst.go.jp【取材・報道に関すること】
筑波⼤学 広報局
TEL: 029-853-2040
Email: kohositu@un.tsukuba.ac.jp
弘前⼤学⼤学院保健学研究科 総務グループ
TEL: 0172-39-5906
Email: jm5906@hirosaki-u.ac.jp
東洋学園⼤学 広報室
TEL: 03-3811-1783
Email: koho@of.tyg.jp
科学技術振興機構 広報課
TEL: 03-5214-8404
Email: jstkoho@jst.go.jp

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