近場から歩き始めた●しんさいめもりあるぱーくなかのはま

o被災した炊事棟やトイレなどが見られる

613.1km
6時間30分

外観は見学自由。
ガイドのn対応時間は9〜 時

津波遺構 たろう観光ホテル

津波遺構として整備され、「学ぶ防災ガイド」に参 加 すると館
内 を 見 学 できる（ 1時間4000円、2時間1万円※要予約）。

17DATA ➡P32

7

17:20

1.4km
20分

●さんのうえんち

三王園地

0193-68-9091（宮古市観光課）
MAP P112E3

高さ37mの男岩、高さ21mの女岩、高さ13mの太鼓岩からなる三王岩をはじめ、佐賀部の断崖、重茂半島などを見渡せる。

K宮古市田老青砂里 k三陸鉄道新田老駅から車で5分 GJi散策自由 pあり
m三王岩は県の天然記念物に指定されている

18:00
15Goal 新田老駅

2.2km
30分

What isレイル？

11:300193-62-1179

トみちのく潮風

MAP P112E3

地元産の食材をふんだんに使った海鮮丼や浄土ヶ浜をイメージしたカレーなどが食べられる。1階にはみやげ処、3階には展望台も。
K宮古市日立浜町32 kJR宮古駅から車で15分 J10時30分～14時、みやげ処8時30分～17時（季節により異なる）i不定休
p浄土ヶ浜駐車場利用

2.7km
1時間

●つなみいこう たろうかんこうほてる

土戸郁三さん

1935年5月、栃木県生まれ。
1987年から宮城県亘理町に居住して銘木製造業を営み、2020年に引退。

浄土ヶ浜
レストハウス

東日本大震災の津波被害の痕跡を残す震災遺構。かつては自然豊かなキャンプ場で、現在は震災廃棄物を活用した展望の丘などがある。 DATA ➡P35

16:00

つち ど いくぞう●じょうどがはまれすとはうす

震災メモリアルパーク
中の浜

2日目

0.5km
6分m浄土ヶ浜を眺めながら山海の幸を味わおう8:00

6.1km
3時間30分

17:00●きゅうかむらりくちゅうみやこ

宿 休暇村陸中宮古0193-62-9911

岩手県宮古市

旬の魚介類を使った食事とラジウム人工泉の大浴場が人気。ナイトツアーなどの体験プログラムも定期的に行われる。

n三陸海岸のほぼ中央にたたずむ宿

1.1km
45分

416:00●しおふきあな

潮吹穴

o波が荒いときは潮が高い。波が穏
やかなときは潮を吹かないことも

0193-68-9091（宮古市観光課）
MAP P112E3

日出島地区と休暇村陸中宮古の間の海岸に位置する。波の圧力によって岩に空いた穴から最大30mの海水が霧状に吹き出す。国の天然記念物。

K宮古市崎鍬ヶ崎 kJR宮古駅から車で20分※展望台までは駐車場から徒歩10分 GJi散策自由 pあり

総延長は1025㎞！

浄土ヶ浜
ビジターセンター
オススメ！
！

1泊2日かぶ しま

浄土ヶ浜周辺トレイルコース

19:50●じょうどがはまびじたーせんたー

浄土ヶ浜ビジターセンター

n館内には三陸復興国立公園のみどころを紹介するシアターなどがある

0193-65-1690
みちのく潮風トレイルのほか、三陸地域の復興促進のため平成25年（2013）に誕生した三陸復興国立公園の情報が手に入る。
K宮古市日立浜町32-69 kJR宮古駅から岩手県北バス宮古病院前または奥浄土ヶ浜行きで17分、浄土ヶ浜ビジターセンター下車、徒歩すぐ G
入館無料 J9～17時 i年末年始 pあり
MAP P112E3

0.2km
3分

MAP P112E3

K宮古市崎鍬ヶ崎18-25-3 kJR宮古駅から車で20分 G1泊2食付（1室2人利用時）1万3500
円～ JIN15時／OUT10時 pあり！
うこを歩

巨岩や断崖などダイナミックな自然美を堪能できる、東北太平洋沿岸のトレイル。
潮風を感じながら、東北の豊かな自然とその地域に根付く歴史・文化に触れよう。

ialSpecviewInter3

9:00

ルイレト
潮風2022年10月に過去最高齢となる87歳で「みちのく潮風トレイル」の全線踏破を達成した
土戸郁三さんが、経緯や思い出を話してくれました。

クマと目が合ったこともあります。なんとか無事にその日の目標 地 点 まで た ど り 着 こ う と 必
死で歩くんです。

美しい景色に出会った

585

歩き疲れてひと休みすると、三陸の美しい景色が目に入ってきます。切り立った崖に波 がぶつかる様子や、岩場に海鳥がたくさん集まっている光 景 が、特に印象に残っています。
このコースを 、もっとた くさんの人に歩いてみてほしいですね。まずは行きやすいところから歩き始めてみるといいと思います 。美 しい景 色に出 会 う と 、きっと別の区間も歩いてみたくなるのではないでしょうか。

m上・2021年5月、階上岳（青森県）にて／下・2021年10月、箱崎半島（岩手県）の漁港にて（２枚とも撮影は孫の小林翔太郎さん）

２０２０年の５月 、 歳になるのを機に仕事をやめました。
山が好きで、引退したらスイスに山を見に行くはずだったのですが、コロナウイルスが流行して行けなくなった。
それで、日帰りで 行 け る とこ ろ を 歩 いて みようと、その年の秋からトレイルのコースを歩き始めました。
そ の 時 点 では 全 部 歩 こ う な んて思っていませんでした。

20

歩いているときは必死歩き始めると欲が出て、次をまた歩きたくなるんです。遠方の と き は 娘 や 孫 が 送 迎 して くれたり一緒に歩いてくれたりしながら、２年間で 日。
よく歩

き ま し た ね 。正 直 、歩いているときは気持ちいいとか楽しいとか感じませ ん 。アッ プ
ダウンの多い道を１日で㎞以上歩くこともあるし、山道で大きな73

くのみち

歩き疲れて見回すと美しい景色があった

歩行距離 約27.3km

歩行時間 約12時間45分

Start
9:30

宮古駅前
バス乗り場

青森県八戸市の蕪島から福島県相馬市の松川浦までを結ぶ、東北太平洋沿岸のロングトレイル。2019年に全ルートが 開 通 、総 延長は1025㎞。

美しい景観を満喫

か ろう

福島県の鹿狼山など、絶景スポットを楽しみながら歩ける。

バスで17分

210:30●みやこうみねこまる

宮古うみねこ丸
0193-65-8856（岩手県北自動車宮古遊覧船事業部） MAP P112E3

浄土ヶ浜と出崎ふ頭を発着所に、子安地蔵、裏浄土ヶ浜、ローソク岩など宮古湾内の名所を巡る。
うみねこへの餌付け体験200円も。

K岩手県宮古市日立浜町32-69（浄土ヶ浜遊覧船発着所）kバス停浄土ヶ浜ビ
ジターセンターから徒歩3分 G出崎ふ頭～浄土ヶ浜500円、子ども250円、湾内周遊1500円、子ども750円 J出崎ふ頭発
9時～16時10分※1日7便（季節により異なる）i火曜（7月1日～8月31日は無休）、冬期運休あり pあり
m広い展望デッキから浄土ヶ浜の雄大な景観を楽しめる

たね さし

天然芝が広がる青森県の種差海岸をはじめ、岩手県の浄土ヶ浜、宮城県のドワメキ崎、震災伝承施設も見学
観光名所や絶景ス
ポットだけでなく、東日本大震災の被害の痕跡が残る地域も通る。大船
渡 市 の「 震 災 伝承・コミュニティ施設 潮目」（ MAP P114E1 ）など、周辺の震災伝承施設にも立ち寄ろう。

詳細はコチラみちのく潮風トレイルのホームページでは、数多くのルートや初心者向けの情報を紹介している。計画をしっかり環境省「みちのく立ててトレイルをはじめよう。 潮風トレイル」

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