備蓄品および非常時持ち出し品
非常時持ち出し品

一部首相官邸ホームページから引用

避難の際に持ち出すもの！

□水
□ 食品

感染症対策にも有効です！
□ マスク□ 手指消毒用アルコール□ 石けん・ハンドソープ□ ウェットティッシュ□ 体温計□ 使い捨てカイロ□ ブランケット□ 軍手□ 洗面用具□ 歯ブラシ・歯磨き粉□ タオル□ ペン・ノート□ 持病の薬□ お薬手帳のコピー□ その他(ご飯(アルファ米など)、レトルト食品、ビスケット、チョコ、乾パンなど
最低3日分用意！）□ 防災用ヘルメット・防災ずきん□ 衣類・下着一緒に持ち出そう！
□ レインウェア□ 貴重品□ 歩きやすい靴(通帳、現金、パスポート、
家庭状況により必要なもの 運転免許証、□ 懐中電灯 (※手動充電式が便利)
病院の診察券、□ 携帯ラジオ (※手動充電式が便利)
マイナンバーカードなど)□ 予備電池・携帯充電器□ マッチ・ライター・ろうそく□ 救急用品(ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など)

ローリングストック法普段から少し多めに食材、加工品を買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法をローリングストック法と言います。
ローリングストック法のポイントは、日常生活で消費しながら備蓄することです。
また、ローリングストック法は、食料だけでなく、日常使いできている生活用品（ウェットタオル、カセットコンロ、カセットボンベ、乾電池、使い捨てカイロなど）にも応用することができます。

1〜2 日目冷蔵庫・冷凍庫の食材を活用
冷蔵庫に食材を買い置きし、冷凍庫にもご飯や食パン、野菜、冷凍食品等の備蓄を。

調理器具の備え

停電時、クーラーボックスや保冷剤等を活用して食材の保存を。

停電時等、冷蔵庫の食材や非常食を調理するために必須。

カセットコンロ・カセットボンベ
食パンや野菜等は自然解凍により食べることも可能。

氷は溶かして飲料水として活用も可能。

カセットボンベ1本で 1ヶ月で約15本必要
約60分使用可能。 （1日30分使用の場合）。

3〜7 日目

ローリングストック法で備蓄した非常食を活用
ローリングストック法
定期的（1ヶ月に1、2度）に食べて、食べた分を買い 足し備 蓄していく方法。食べながら備えるため、消費期限が短いレト
ルト 食 品等も非常食 とし て扱えます。

その他のアイデア

その他備蓄しておくと良いもの

乾麺（ラーメン・パスタ等）
ゆで時間の短いものを。

缶詰

フリーズドライ食品（スープ等）

スープ類は食欲
野菜や果物のが無い時でも摂缶詰で栄養を。 取可能。

漬物

乾物

ミネラル・食物繊維の補給を。

伝統的な保存方法で。

家庭菜園

庭 や ベ ラン ダ等 も 活 用して菜園を。

※上記の日数・組み合わせは一例です。ローリングストック法等で1週間分の非常食を蓄えておくとより安心です。
※1週間分の飲料水、また生活用水も備えましょう。飲料水は1人1日3リットル×家族分の準備を。

50

わが家の防災メモ

非常時に連絡しなければならない方などをメモしておくページです。事前に電話番号などを記入しておきましょう。
住所氏

名電

避難所

地震の時
指定
避難所

話

家族が離ればなれになった時の避難所

避難所

水害の時①

家族が離ればなれになった時の避難所

避難所

水害の時②
氏

名

電話（会社・学校）

氏

名

電話（会社・学校）

氏

名

家族が離ればなれになった時の避難所

住所

メ モ

住所

メ モ

家族の連絡先親戚知人の連絡先

生年月日 血液型

アレルギー

常備薬

病

歴

電話

家族の救急用データ

連絡先

電

話

連絡先

緊急連絡先

災害用伝言ダイヤル（ 1 7 1 ）の使い方
災害発生時に、被災地への通話がつながりにくい状況の場合、災害用伝言ダイヤルとは？ NTTでは、被災地内の安否等の情報を音声で録音、再生する「災害用伝言ダイヤル」を設置します。

1 7 1 - 1 - 0××× - ×× - ××××（電話番号）（電話番号）
伝言の再生 1 7 1 - 2 - 0××× - ×× - ××××
伝言の録音

被災地域の人は自宅の電話番号を、または連絡ダイヤルするをとりたい被災地域の人の電話番号を市外局番電話番号からダイヤルしてください。
51

録音時間

1伝言あたり30秒以内

伝言登録件数 電話番号あたり1〜20件※災害状況により、登録可能な件数は異なります
利用可能電話

固定電話、IP電話（050含む）、携帯電話

避難所一覧
指定緊急避難場所とは指定避難所とは福祉避難所とは

災害時、危険から命を守るために緊急的に避難する場所
で、学校の校庭や公民館などのオープンスペースを指定しています。

災害時、その危険性がなくなるまで必要な期間避難するほか、被災した方が次の住まいを確保するまでの間、一時的に滞在することを目的とした施設で、公民館や小中学校の体育館などを指定しています。

高齢者、障がい者（児）、妊産婦など、避難所生活において特別な配慮を必要とする方を受入対象とする避難所を「福祉避難所」といいます。

指定緊急避難場所及び指定避難所一覧※浸水想定区域や土砂災害警戒区域等の拡大に伴い、対象とする異常な現象の種類を見直す必要がある施設については、地域防災計画の見直し後、ホームページを更新します。

No.
123456789101112131415161718192021222324252627

名称

所在地

電話
(市外局番0438)

昭和小学校
坂戸市場1431 62-2031 / 62-2055
市民会館
坂戸市場1566 62-3135
奈良輪小学校62-6700 / 62-6701
奈良輪425-1
袖ヶ浦高校
62-7531
神納530
昭和中学校
62-2034 / 62-2275
神納3204
蔵波小学校
63-6351 / 63-6352
蔵波台4-19-1
蔵波中学校
62-7041 / 62-7045
蔵波2967-2
長浦小学校
長浦駅前6-1-4 62-2634 / 62-2905
長浦中学校
62-2834 / 62-2934
久保田129臨海スポーツセンター 長浦1-57
63-2711
長浦公民館
62-5713 / 62-5714
蔵波513-1
代宿公民館
63-4296
代宿74-1
根形小学校
63-0450 / 63-0201
三ツ作761
根形中学校
63-0311 / 63-0312
三ツ作741
健康づくり支援センター 三ツ作1862-12 64-3200
62-6161
根形公民館
下新田1277
75-2059 / 75-2036
野里1503平岡小学校
75-6677
平岡公民館
野里1563-1
75-2110
平岡小学校幽谷分校 川原井470
75-2195
平川公民館
横田115-1
75-2141 / 75-2191
横田500
平川中学校
75-2015 / 75-2453
中川小学校
横田258375-6390
横田2637中川幼稚園
75-2123
吉野田198吉野田保育所
75-4805
平川公民館富岡分館 吉野田622-2
75-2159
平川保育所
三箇196563-0824飯富2497-1
老人福祉会館

指定福祉避難所一覧（公的施設）
名称
市民会館（指定避難所併設）長浦公民館（指定避難所併設）
根形公民館（指定避難所併設）
平岡公民館（指定避難所併設）
平川公民館（指定避難所併設）

指定緊急避難場所対象とする異常な現象の種類
洪水 土砂 高潮 地震 津波〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇×××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇×〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
所在地
坂戸市場1566
蔵波513-1
下新田1277
野里1563-1
横田115-1

指定避難所〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

地図座標頁

エリアマップ3 B-5

15
19
エリアマップ5 B-1
16
エリアマップ3 D-3
16
エリアマップ3 D-5
16
エリアマップ3 D-4
4A-2
17
エリアマップ17
エリアマップ4 A-3
17
エリアマップ4 B-1
13
エリアマップ2 B-5
17
エリアマップ4 A-1
17
エリアマップ4 B-3
14
エリアマップ2 D-4
21
エリアマップ6 B-2
21
エリアマップ6 B-2
21
エリアマップ6 C-1
21
エリアマップ6 A-1
27
エリアマップ9 A-1
22
エリアマップ6 F-4
23
エリアマップ7 C-4
26
エリアマップ8 F-2
26
エリアマップ8 E-1
8C-325
エリアマップ25
エリアマップ8 C-2
エリアマップ10 B-1 2925
エリアマップ8 C-427
エリアマップ9 B-3
5F-1
20
エリアマップ
地図座標

エリアマップ5 B-1
エリアマップ4 B-3

エリアマップ6 A-1
エリアマップ6 F-4
エリアマップ8 F-2頁
1917212226

福祉避難所一覧（民間施設）※市と民間施設との災害協定に基づき、市からの要請により開設します。

名称
社会福祉法人 慈協会 特別養護老人ホーム サニーヒル
社会福祉法人 さつき会 特別養護老人ホーム 袖ケ浦菜の花苑
社会福祉法人 瑞光会 特別養護老人ホーム 袖ケ浦瑞穂
社会福祉法人 みどりの風 特別養護老人ホーム みどりの丘
社会福祉法人 和心会 特別養護老人ホーム 和心苑
医療法人社団 恒久会 介護老人保健施設 メディケアーやまゆり
社会福祉法人 さつき会 老人保健施設 カトレアンホーム
社会福祉法人 みどりの風 特別養護老人ホーム みどりの樹
社会福祉法人 嬉泉 袖ケ浦のびろ学園
社会福祉法人 嬉泉 袖ケ浦ひかりの学園
社会福祉法人 いずみ会 袖ケ浦学園
社会福祉法人 佑啓会 ふるさと学舎 蔵波
社会福祉法人 陽だまり わたぼうし
社会福祉法人 陽だまり 児童養護施設 びっき
社会福祉法人 東京都社会福祉事業団 東京都千葉福祉園

所在地久保田857-9
神納4181-20
野里1452-4
下泉1424-3
神納2840-1
奈良輪730
蔵波2713-1
下泉1426
下新田1680
下新田1680
上泉1767-21
蔵波3312-1
戸国飛地382-1
戸国飛地398-1
代宿852

「住民一人ひとりの」防災行動計画

マイ・タイムライン作成シート
大規模な水害を想定し、事前に計画をたてておくことで適切な防災行動に繋げることができます！
！

●作成する前に自分の地域を確認しましょう！

ハザードマップでチェック

あなたの住んでいる地域は？

住んでいる場所の洪水浸水深は？
(想定最大規模) 例：小櫃川

洪水浸水想定区域川土砂災害警戒区域m

家庭の状況をチェック

避難に支援を必要とする人(高齢者、障がい者、乳幼児、妊婦など)

無

ペットを飼っている人有無

有

マイ・タイムライン

レベル1

警戒レベル

行政からの情報 等●自主避難など注意の呼びかけ

警戒レベル相当情報 等●大雨注意報
洪水注意報 等
天気予報を確認
家の点検・補強
非常持ち出し品や備蓄品※の確認※停電に備えた懐中電灯や水・食料など

基本的事項(全ての避難行動に共通する事項)
行政が開設する避難所

行動の目安

水平避難が必要な場合

避難に支援を必要とする方

知人、ペットホテル等の一時預け先への確認
避難手段、タイミング等の確認
ペット用非常持ち出し袋、ケージの確認(なければ用意)

ペットとともに避難する方

レベル1

上記のチェック項目を参考に個人のタイムラインを記載しましょう！
！

避難先 ❶
徒歩
その他(車)
分

避難先までの時間
避難先 ❷
避難方法

徒歩
その他(避難先までの時間

車)分

必要に応じて移動手段を検討
ペットをケージに入れて避難の準備

避難をする相手先と連絡をとる、ホテルを予約する
避難手段を確認

わたしの計画避難方法

備蓄品等が水没しないように安全な場所に置く

家族やケアマネージャー等支援者を交えて避難手段やタイミング等の確認

災害想定区域外の家族、親戚、ホテル 等

53

レベル2

レベル2台風などの水害を想定して、自分や家族の防災行動計画をたてましょう。

いいえ

避難行動の検討【目安】

いいえ

いいえ

ハ ザ ードマッ
プの最大浸水深等を考慮す
ると、垂直避難で安全が確保できる。

はい

はい

はい

洪水浸水想定・
土砂災害警戒区域内である●建物が頑丈●マンションなどの高い建物

屋内待機
垂直避難(建物内の2階以上)

水平避難(避難所等)【注意事項】
あくまで、避難方法検討の目安です。浸水想定区域外でも浸水する場合や、想定される浸水深を上回る場合もあります。
土砂災害警戒区域外でも同様です。屋内待機や垂直避難と判断した場
合でも安 全とは限りません。水平避難を想定した準備をしましょう。

※緊急安全確保は、地域の状況に応じて発令される情報であり、必ず発令されるものではありません。

レベル３(危険な場所から)高齢者等は避難レベル4(危険な場所から)

全員避難

レベル5
災害発生

●高齢者等避難開始●避難指示●緊急安全確保※●氾濫警戒情報
大雨警報・洪水警報 等●氾濫危険情報
土砂災害警戒情報 等●氾濫発生情報
大雨特別警報 等

避難場所・開設状況の確認(市HPや生活安全メール)

避難開始

避難指示時には危険な場所から(お住まいの方)
全員避難

避難開始

避難に時間を要する方は、危険な場所から(お住まいの方)避難レベル３

屋外行動の禁止
屋内の安全な場所への避難
命を守る最善の行動をとる

レベル4

レベル554

インターネットを利用した防災情報
国・県

千葉県L-アラート

災害時に、市が発令する避難指示などの情報は、防災行政無線などで伝達するとともにテレビやインターネットなどでも確認できます。
https://www.city.sodegaura.lg.jp/soshiki/bousai/
lara-to.html

ちば情報マップ
地図を利用して千葉県の地域情報や行政情報をインターネットを通じて公開・提供するサイトです。
https://map.pref.chiba.lg.jp/pref-chiba/Portal

気象庁トップページ
気象庁の防災情報や天気、各種データやコラムなどを公開しています。
https://www.jma.go.jp/jma/index.html

千葉県土砂災害警戒情報システム

土砂災害警戒情報を補足する詳細な危険度情報を提供します。
http://dosyabo.bousai.pref.chiba.lg.jp/

千葉県防災
ポータルサイト（雨量・水位情報）
最新の雨量・水位情報をお知らせします。
http://suibo.bousai.pref.chiba.lg.jp/

気象庁
キキクル
(危険度分布)気象庁が運用しており、大雨による災害発生危険度をリアルタイムで確認できます。
https://www.jma.go.jp/bosai/risk/

ライフライン

東京電力
パワーグリッド
停電情報

サービスエリア内で発生している停電情報をお知らせします。
https://teideninfo.tepco.co.jp/

かずさ
水道広域連合企業団（断水情報）

断水・漏水等、障害の発生状況を公開しています。
https://www.kazusa-kouiki.jp/

発行：袖ケ浦市役所 防災安全課 TEL.0438-62-2119(直通)
制作：株式会社ゼンリン 千葉営業所 TEL.０４３ｰ２６１ｰ００４３

東京ガス
トップページ

東京ガスのホームページです。
https://www.tokyo-gas.co.jp/

千葉県防災ポータルサイト(ライフライン情報)
電気、水道、ガス、電話、生活関連情報を確認できます。

http://www.bousai.pref.chiba.lg.jp/
作成：2023年1月
JIS Z 8210 避難所（建物）