○ハローワーク
ハローワーク長野
わかもの支援窓口
ハローワーク松本
わかもの支援コーナー
ハローワーク上田
わかもの支援窓口

ハローワーク026-228-1300

長野市中御所3‐2‐30263-27-0111

松本市庄内3‐6‐210268-23-8609

上田市天神2‐4‐700265-24-8609

飯田市大久保町2637‐3

ハローワーク伊那
わかもの支援窓口

0265-73-8609

伊那市狐島4098‐3

ハローワーク篠ノ井

026-293-8609

長野市篠ノ井布施高田
826‐1

ハローワーク飯山

0269-62-8609

飯山市飯山186‐4

ハローワーク木曽福島

0264-22-2233

木曽郡木曽町福島5056‐1

ハローワーク佐久

0267-62-8609

佐久市大字原565‐1

ハローワーク小諸（出）

0267-23-8609

小諸市御幸町2‐3‐18

ハローワーク大町

0261-22-0340

大町市大町2715‐4

ハローワーク須坂

026-248-8609

須坂市墨坂2‐2‐17ハローワーク諏訪

0266-58-8609

諏訪市上川3‐2503‐1

ハローワーク岡谷（出）
0266-23-8609
わかもの支援窓口○ふるさとハローワーク（地域職業相談室）
塩尻市ふるさとハローワー
0263-52-5588
ク
安曇野市ふるさとハロー
0263-71-1586
ワーク
駒ヶ根市地域職業相談室 0265-81-7177
千曲市ふるさとハローワー
026-261-3609
ク
中野市地域職業相談室

0269-23-4710

茅野市地域職業相談室

0266-72-2029

新卒応援ハローワーク長野026-228-0989[長野学生就職支援室]
新卒応援ハローワーク松本
0263-31-8600[ヤングハローワーク松本]

しおじり若者サポートステーション 0263-54-6155

岡谷市中央町1‐8‐4

地域
塩尻市大門1番町12-2
塩尻市市民交流センター4階
安曇野市豊科4960-1
長野県安曇野庁舎 1階
駒ヶ根市中央3番5号
駒ヶ根市駅前ビルアルパ3階
千曲市杭瀬下2-1
千曲市役所 2階中野市南宮1-11
中野市役所南宮庁舎内
茅野市ちの3502-1
茅野駅前ベルビア 2階

学校行きにくい・・・

塩尻市広丘原新田2822

伊那市山寺1851-1
福沢ビル2F○民間支援団体によるサポートに関するお問い合わせ
長野県県民文化部
長野市大字南長野字幅026-235-7210
次世代サポート課
下692-2
いな若者サポートステーション○新卒応援ハローワーク

0265-96-7273「なかなか外に出られない…」「人とのコミュニケーションで気になる事がある」「社会に出たけれど、生活が不安…」様々な問題を抱えているかたへ○こころのことに関するご相談は
長野県精神保健福祉センター

026-227-1810 長野市若里7-1-7○生活上の様々な問題のご相談は
まいさぽ
県内24か所の「生活就労支援センター まいさぽ」へ◇市にお住いの方は、お住いの市センターへ◇町村にお住いの方は、お住いの地域を所轄する各センターへご相談下さい。
長野県健康福祉部地域福祉課
長野市大字南長野字幅026-235-7094
自立支援・援護係下692-2
信州パーソナルサポート事業本部
長野市若里7-1-7
026-226-2035
まいさぽ信州
長野県社会福祉協議会「これからも勉強を続けたい」「働きながら勉強したい」かたへ○通信制がある県立高等学校
長野西高等学校

026-234-2261

長野市箱清水3-8-5

松本筑摩高等学校

0263-47-1351

松本市島立2237

026-235-7058

長野市大字南長野字幅下692-2

学校やめちゃう？
卒業したけど働いてない・・・。

○私立学校の情報
長野県県民文化部
私学振興課○高等学校卒業程度認定試験『高卒認定』に関するお問合せ
長野県教育委員会
事務局高校教育課

026-235-7429

長野市大字南長野字幅下692-2

長野市新田町1485-1
長野市もんぜんぷら座4階
松本市深志1-4-25 松本フ
コク生命駅前ビル1F

ジョブカフェ

○就活をまるごとサポート

ジョブカフェいいだ

サポステ

長野市新田町 1482-2
ロン都新田町ビル
上田市大手2丁目3-4
若者サポートステーション・シナノ 0268-75-2383
大手ビル2F
ながの若者サポートステーション 026-213-6051

ハローワーク飯田

ジョブカフェ信州
松本センター
ジョブカフェ信州
長野分室「学校をやめたけれど、社会人はまだ不安だな…」 というかたへ○地域若者サポートステーション

0263-39-2250
026-228-0320
0265-22-4511（内線 3514）

松本市深志 1-4-25
松本フコク生命駅前ビル 1･2 階
長野市新田町 1485-1
もんぜんぷら座 4 階
飯田市大久保町2534 飯田市役
所A棟3階 産業振興課内○働くために必要な技術や、技能を学べるところ。工短・技専◇工科短期大学校・技術専門校のお問合せ
026-235-7199
長野県産業労働部人材育成課
ポリテクセンター長野
026-243-1001
ポリテクセンター松本
0263-58-2905

ポリテク

これから、どうする!?

長野市大字南長野字幅下692-2
長野市吉田4-25-12
松本市寿北7-17-1○メールや、夜間・休日に就活や職場の悩み相談を受付けています。
若年者地域連携事業推進センター

0263-27-5010

長野労働局
010819長職01

松本市筑摩1-11-20
上條ビル2F

就職支援マップ
将来のシューカツを考えたとき、学校と違う道を考えたとき、一緒に考えよう学校辞めてないけど。

学校、辞めちゃった！
でも、家にいると親がうるさいし・・・

But… 家にひきこもっちゃった
辞めたけどなかなか踏み出せない。

とりあえずバイトでいいよね。

働くなら正社員でしょ！
でも、どうしたらいいの？

No

But… 居場所がほしい。近くのでも、このままでいいのかな

支援団体をネットで検索！

長野県精神保健福祉センターではあなたやみんなのサポートをする場所もたくさんあります。
「居場所が欲しい」「勉強についていけない」「近くでサポートしてくれる所を探したい」

ご家族からの相談を電話で受付けています。
こんなこと感じていませんか？
「何かしなければ、と思っているけど…」「どこに相談していいのかわからない」「学校や職場、人とのコミュニケーションや行動で気になる事がある…」

不登校、発達障害、ニート、ひきこもり等の支援に取り組んでいる団体等を地域や活動内容で検索することができます。

問【併設機関】本当にフリーターでいいの？
あなたの４０代、考えてみて！

正社員ｖｓフリーター
正社員は基本的に「月給制」です。
休みの多い・少ないで賃金が変わりません。フリーターは休みが多ければ、その分賃金は下がります！
生涯賃金は、正社員はフリーターの３～４倍！！と言われています。
正社員には社員教育制度がある企業がほとんどです。
結婚願望「正社員＞フリーター」なんて調査も…。

資格とか経験とかゼッタイ必要？？
●「資格や技術がないから」とあきらめないでください。 「職業訓練」で働くために必要な技術や技能を身につけて就職する方法もあります。訓練の相談や申込もハローワークで受付ています。

◆工科短期大学校・技術専門校
県内８か所にあります(工短（上田）・南信工短（伊那）長野・松本・岡谷・飯田・佐久・上松)

問 長野県産業労働部 人材育成課

どうやって探す？
面接!?超緊張するんですけど～
どうやって応募する？ 履歴書、自己PR？何のこっちゃまずは相談！

ハローワークに行ってみよう!!

●職業相談コーナーで相談してみよう！
「どんな仕事が向いているのかな」「やりたいことが見つからない…」「仕事の探し方が分からない」「求人票ってどうやって見るの？」etc…
一緒に仕事を検索したり、いろいろな相談ができます。
●求人公開パソコンでは、全国の求人を見ることができます。

☆自宅からハローワークの求人を見ることができます。
ハローワークインターネットサービス

026-243-1001
0263-58-2905

ハローワークはお仕事スタート！でも・・・話が違う！
もしかしてブラック!? これってありなの？
働くときに、知っていてほしい。あなたのために大切な法律、働く人を守るための労働関係の法律の総称が「労働法」です。働く前に、自分のために知っておきたいルール。 基礎知識を身につけて、働く条件をよく確認し安心して仕事を始めましょう。

「これってあり？
まんが 知って役立つ労働法Q＆A」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/mangaroudouhou .htm

●応募したい会社が決まったら、相談コーナーの職員がその会社に連絡を取って、ご紹介します。

●履歴書を書いたり、面接を受けることが初めてでも、ひとりで悩まないで相談してください。
「履歴書の書き方がわからない」「自己PRをどう書いたらいいの？」「面接のマナーがわからない！」
アドバイスがもらえたり、疑問や不安を取り除くために一緒に考えましょう。
●ハローワークでは・履歴書、職務経歴書の作り方・面接の受け方 等
就職活動に役立つセミナーを実施しています。

近くのハローワークはココから検索⇒

どこにhttps://jsite.mhlw.go.jp/nagano-roudoukyoku/あるの？
長野労働局のホームページ

なかなか昼間時間がない、外に出たくない…
メールとか、夜に相談できないの？
「昼間なかなか外に出られない…」「アルバイトしながら正社員をめざしたい」「仕事の悩み、聞いて欲しい！」
平日にジョブカフェやハローワークになかなか行けない方のために、メールや夜間・休日に相談できます。

問 若年者地域連携事業推進センター
TEL 0263-27-5010★夜間相談：松本・他会場随時
メール相談は２４時間受付中★休日相談：長野・松本

ジョブカフェ信州 検索
http://www.jobcafe-shinshu.pref.nagano.lg.jp/

長野県県民文化部
次世代サポート課

But…

検索

TEL 026-235-7210☆心の健康に関する悩みは、各地域の保健福祉事務所・保健所や市町村の保健福祉担当課でも受付けています。

子ども・若者サポートネット信州

HP http://www.jisedai.pref.nagano.lg.jp/

実はコミュニケーションが苦手
人間関係ってむずかしそう、「社会」はまだ不安。

生活が心配…
何とかしたい。

地域若者サポートステーションでは、長野・上田・塩尻・伊那の４か所で「収入が不安定で生活が心配…」「なかなか就職できない…」★就職を目指しているけれど「今はまだ社会に出る自信が無い…」「コミュニケーションが苦手だな…」という方のサポートをしています。
★ご家族からのご相談も受付けています。
◆北信地域（長野市）ながの若者サポートステーション
TEL 026-213-6051◆東信地域（上田市）若者サポートステーション・シナノ
TEL 0268-75-2383◆中信地域（塩尻市）しおじり若者サポートステーション
TEL 0263-54-6155◆南信地域（伊那市）いな若者サポートステーション
TEL 0265-96-7273

サポステでゆっくりはじめよう

まいさぽでは様々な「仕事」や「生活」の悩みを抱えた方の相談を受付けています。一人ひとりの状況に合った解決方法を考え、生活の自立に向けたお手伝いをしています。
問 ◆長野県健康福祉部

県内２４か所で相談受付中！

地域福祉課自立支援・援護係
TEL 026-235-7094◆信州パーソナルサポート事業本部
TEL 026-226-2035

やりたい事がわからない・・・。仕事の体験してみたいな！
ジョブカフェ信州に行ってみよう!
ジョブカフェ信州はキャリアカウンセリングコーナー
ジョブチャレ相談コーナー
情報コーナー

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・企業情報
・就活セミナー情報・職業訓練情報 等
自由にチェックできるよ。

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松本と長野にあるよ

ジョブカフェ信州は相談やセミナー、就労体験、職業紹介まで、あなたの「仕事探し」をお手伝いする場所です。
長野分室では、同じフロアのハローワークで職業紹介をしています。

・就活ってどうすすめたらいいの？
・どんな仕事が向いているのかな・・・？
・仕事の体験をしてみたい。（ジョブチャレ）

ヤングハローワーク
職業相談コーナー

問 長野 TEL
松本 TEL検索

https://www.hellowork.go.jp/

TEL 026-235-7199◆ポリテクセンター

問

長野県発達障がい者支援センター 電話で相談
長野県ひきこもり支援センター
TEL 026-227-1810（平日 8：30～17：15）

・仕事の紹介・企業へ応募・仕事探しの相談ができます。

問 ジョブカフェ信州◆松本センター（平日8：30～17：15）
TEL 0263-39-2250◆長野分室（平日9：00～17：15）
TEL 026-228-0320◆出張相談もしています。

・市町村で開催「ミニジョブカフェ」
・地域キャリア・コンサルティング

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