患 者 さ ん の 立 場 で 考 え る ｜ 福井県済生会病院広報誌｜

筋力トレーニングをして転ばない身体をつくろう！

108

VOL.

2021 年 5 月

̶大腸検査̶

1● 曲げる角度は痛みのない範囲でできれば90°まで● 背中が丸まらないようにはじめよう

2

筋力トレーニング

太ももあげ

PO

健ろう

面 倒 くさい康便診

潜血

ゆっくりとかかとをあげ、ゆっくりとおろす

表POINT

検査

INT

２ 身体のバランスを保つ

10 回 ～20 回から始めましょう

3

転倒予防対策として● 膝がつま先より前に出ないように

１ 下肢の筋力を保つ

どうせ痔 だ“ちょい足し”● おしりをうしろにさげる

かかとのあげおろし

5

毎日の生活にPOINT

な断ン

VOL.

足 を 肩 幅 に 開 いて 両 手 を 頭 のうし ろで 組 んでゆっくりと両ひざを曲げ、ゆっくりとのばすことが大切です
朝・昼・夜 の い つ で も O K ！
毎日の生活に取り入れてみてください。

検査嫌 だ断スクワット● 股関節→膝関節へと曲げていく！

忙 しいから健康診ーティ

３ 身体の柔軟性を保つ

ほうっておくと検便の精密検査。
表康ル

高齢者の転倒は骨折に結び付き、そのまま寝たきりにつながるおそれがあります。
転倒予防で健康寿命をのばしましょう！

ご自由にお持ちください

特 集

健

ゆっくりと息を止めず

ゆっくりと 片 方の 太 ももをあげ、ゆっくりとおろす● ひざが曲がらないように+

筋力トレーニングのその他の効果として● 疲れにくくなる● 引き締まったボディラインになる● アンチエイジング！

● 太りにくい身体になる● 自信がついて人前に出るのが楽しくなる
理学療法士
いわさ

よし え

岩佐 佳恵
理
かけはしの特集やバックナンバーがウェブサイトから見られます！
https://www.fukui-saiseikai.com/about/magazine/

念患者さんの立場で考える

行動指針

私たちは、患者さんの立場にたって行動します
私たちは、信頼される医療を提供します

私たちは、チームワークを高め、活力溢れる職場をつくりますvol.108 2021年5月行］福井県済生会病院〒918-8503 福井市和田中町舟橋７番地１
TEL：0776（23）1111（代）［責任者］野ッ俣和夫 ［編 集］SQMセンター［発0302

0504

0706

「痛くない、怖くない」を目指して

髙垣歯科［ 一般歯科、小児歯科、口腔外科 ］

院

長

たかがき

髙垣きょうぞう

喬三

副院

長

たかがき

ゆ髙垣

かさ とう佐藤みつ ひこ充彦

2020年11月に開院致しました。
現在、医師と共に看護師２名、理学療法士２名、放射線技師１名が常駐、お子様からご高齢の方まで幅広くご来院いただいております。
医師の指示により患者様に合わせたプログラムを理学療法士が丁寧に指導し、症状の軽減・改善を目指します。
また、最新の物療機器も備えています。
検査機器としてレントゲンや骨密度測定器のほかオープンタイプのＭＲＩも導入しており、検査時の心理的ストレスを大幅に軽減。
お子さんの検査時には保護者の付き添いも可能で、分かりにくい疲労骨折なども正確に診断できます。
院長はスポーツドクターの資格も有しておりますので、運動習慣からケガ、痛みまで幅広くお気軽にご相談ください。

―KIZUNA―

TEL.0776-53-1880

平日 9:00 ～12:30 / 14:30 ～18:30

土曜 9:00 ～12:30 / 14:00 ～16:30［休 診 日］

藤島通り

ファミリー
マート

滝元耳鼻咽喉科医院

院長

すす き鈴木だい弟［ 京福バス

大和田エコライン ］

中藤交番前バス停下車

徒歩３分

福井市

R111

福井市
中藤小学校
中藤交番

R268

ラブ
パート リーナー
Lpa

患者さんの時間も大切にまるた皮ふ科クリニック［ 皮膚科、小児皮膚科、皮膚外科、アレルギー科 ］

院長

まる た丸田

なお き直樹医療システムの活用で利便性の向上を図りながら親しみやすい雰囲気の中で高度な治療を提供

一人ひとりに応じた明瞭な説明で患者さんの不安に寄り添う診療を2020年1月、院長に就任いたしました。
幅広い年齢の方々にご来院いただいている当院では、各年齢層の特徴的な病気を念頭におきながら見落としがないよう丁寧な診察を心がけています。診療内容は、感冒（風邪）や扁桃炎、アレルギー性鼻炎、花粉症、難聴、めまいなど多岐にわたります。近年、アレルギーは発症の低年齢化が進んでおり、乳幼児ながら発症しているお子様もいらっしゃいます。
また、ストレス社会の現代ではめまい患者さんも多くいらっしゃいます。
当院では、CCDカメラや重心動揺検査などで、めまいの原因を診断し、適切な治療に繋がるようにしております。
情報化社会の今、過剰な情報に不安を持たれたり、悩まれる方も多くおられます。
不安を軽減し、健康維持のお手伝いができるようスタッフ一同務めて参ります。
福井市大東１-１-５

2020年6月に森田地区で新規開院しました。
このエリアは子育て世代の方も多く、お子様からご年配の方まで様々な症状でお悩みの方にご来院いただいています。
当院のコンセプトは「総合病院並みの治療、検査を行う開業医」。
大学病院などでの経験を生かして幅広い症状に対応し、高度な治療を行っています。
また、予約・問診・精算などにおいて医療システムを導入し、患者様の待ち時間の短縮に努めています。そして、患者様がより良い医療サービスを受けていただけるようにスタッフ一同きめ細やかな対応を心がけています。
今後は「院内滞在時間10分」を目標にしながら、地域の皆さまにより親しんでいただけるクリニックを目指します。
福井市石盛1-1830

TEL.0776-58-7166

TEL.0776-54-1133［ 診療時間 ］［ 診療時間 ］

平日 8:45 ～12:00 / 14:45 ～18:30

平日 9:00 ～13:00 / 14:30 ～18:00

木曜 8:45 ～12:00

土曜 9:00 ～13:00

土曜 8:45 ～13:00［休 診 日］［休 診 日］水曜、土曜午後、日・祝日

済生会問屋団地線 ］
徒歩３～５分

木曜午後、土曜午後、日・祝日

パリオ
CITY

あけぼの学院

福井自動車学校［ 京福バス丸岡線 ］

六才橋下車

徒歩５分

R29

R29
ハニー
新鮮館

福井市北体育館

あんしんの地域医療サービスをめざして

ローソン

福井
バイパス

えちぜん鉄道
日華
三国芦原線
化学前

水曜、日・祝日

R5［ 耳鼻咽喉科、アレルギー科 ］

09

長［ 診療時間 ］

不安を煽らない、膨らませない

自動車学校入口院

福井市高柳３-904-１

福井市大宮3-30-27
TEL.0776-97-8628［ 診療時間 ］
平日 9 : 00 ～ 13 : 00 / 14:00 ～ 18:00［休 診 日］
土曜、日・祝日［ 京福バス

なかふじ整形外科［ 整形外科、リハビリテーション科 ］

運動器のかかりつけ医として地域の方々の健康長寿の手助けを2020年3月に新規開院しました。現在、福井県内の幅広い地域から様々な世代の患者様にご来院いただいています。歯科治療の不安は、口の中が見えないことや無機質な診療室の圧迫感などが要因となります。当院ではモニターを使って歯の状態を確認していただきながら治療内容をわかりやすく説明し、問診やカウンセリングを通して丁寧に治療方針を決定しています。そして、プライバシーに配慮した診療室は全てゆったりとした個室で、キッズスペースを設けた診療室もあります。木造りの格子天井や中庭が見える待合室など、気持ちが和らぐ空間となっていますので、初めての方も安心してご来院ください。

福井市

身体機能の改善に繋げるリハビリ

佑果

安心して治療を受けていただくためにわかりやすい説明と気持ちが和らぐ空間を［えちぜん鉄道 三国芦原線 ］
日華化学前駅下車 徒歩10分

福井市

地域連携医療 の福井市

くすりのアオキ08