豊かに健やかに！ 生き生き長寿社会の応援団！
一般
財団
法人

さわやか

99

令和６年春号

vol.

S A W A Y A K A

ホームページ http://www.sawayaka.or.jp（本誌の内容は、発行日の１週間後からホームページでもご覧いただけます。）

新しくできたＮＰＯ法人で思いが把握されました。平成年には、こち回り、地理や自然環境などをアーなどの活動にも汗を流されま

局長を務めながら、天草体験ツを行っていたそうです。後に事務

同じ頃、地域の民生委員を務めした。

移住定住を促進するために、東京ていた梅川さんは、買い物や病院

けず職員として働くこととなり、や大阪方面へ出向いて天草のＰＲ「自分が楽しむことが一番」と、様々なアイデアをもとに活動に取り組
む梅川さん。

天草市在住

梅川 定喜さん（76）

輝いて生 きる

40

ふるさと・天草の自然環境や歴史の魅力を再認識し︑広く伝えながら地域貢献を実践されているシルバーエイジにお話を伺いました︒

た 。「 当 時 を 振 り 返 る と 、 ま る で浦島太郎になったような気分でした」

帰郷後は、今の天草のことを知ろうと食料品等の販売・配達をする仕事を通して、天草島内をあち

18

約 年ぶりに帰ってきた故郷・天草の美しい自然環境や歴史を、広く伝えていきたい。

海に囲まれた風光明媚な天草市

において、不知火海に面する栖本

町、倉岳町を中心に様々な活動を16されている梅川定喜さん。中学校

歳の時にＵターンされまし卒業とともに天草を離れ、平成年、56

さわやか 99
vol.

S A W A Y A K A

目次

輝いて生きる１・２

熊本さわやか大学校のすすめ

3 ・4

さわやかシニア学びの扉

5

知って得する健康情報

6

私流ボランティアのカタチ

7

ボランティアでつなぐ豊かなシニアライフ

8
9・10

第35回熊本県シルバー作品展

11

第36回熊本県シニア美術展作品募集

12・13

ねんりんピック特集

第36回熊本県シルバースポーツ交流大会・
シルバー囲碁・将棋大会参加者募集

14

世代を超えて楽しめるｅスポーツ

15

仕事と生きがいライフ

16

くまもと偉人伝

17・18

くまもと散歩路 ぶらり余暇さるき

19・20

さわやかクッキング
表 紙 掲 載 作 品
第35回熊本県シルバー作品展 日本画の部 金賞受賞

「収穫」によせて

角 軍亀さん（84歳 上益城郡益城町）

この作品の題材は、近くの畑で秋になると描きたくなる
私のパートナーです。秋風にコスモス等の花がゆれ、南瓜が頃合いよく収穫を迎えていました。私の作品は風景の絵が多いのですが、日本画には最適だと自負しております。
しかし、だんだんと近代化で畑が宅地に変わりゆく中、残して欲しいと思うのは私だけでしょうか？
自然の美しさは残して欲しいと思っております。
今後も、年に一度のシルバー作品展出品を楽しみに努力をして参ります。

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1

輝いて生きる

５年ほど続けるなど、高齢者を対します。高齢者の無料送迎などをの高齢者が多いという課題に直面への移動手段が困難な一人暮らし「義民・永田隆三郎翁伝承館」を実施されています。令和３年には、めぐる歴史探訪ハイキングを企画、を顕彰するとともに、関連史跡をました」と、永田隆三郎翁の偉業付けられたというから驚きです。

には５組のカップルを成婚へ結び歴史を大切にして、そこからの町

からは、自分が住んでいる土地のを目的とした「ＮＰＯ法人エン

歴史遺産の掘り起こしや地域貢献

どもたちは自分で釣った魚をさば喫できる内容となっています。子

ルージングなど、天草の自然を満域での農作業体験や魚釣り、クほどの子どもたちを受け入れ、地阪のＮＰＯ法人と協働で毎年

名「天草自然体験学習」を開催。大

６年生を対象とした４泊５日のまた、春休み期間には小学５・宰。天草島内から音楽好きな方が「オーディオファンクラブ」を主

音響機材を使って鑑賞会を開く、む梅川さんは、毎月１回ご自宅のが多すぎて困っています」と微笑

多 忙 の 日 々 を 送 ら れ る 中 、「 趣 味にも力を入れてらっしゃいます。

内容の企画検討など全体的な運営か大学」の事務局長として、講義11て動き出されています。

ます」と、次のステージを見据えおこしをしていきたいと考えてい象とした福祉活動にも力を入れて自宅一室に開館され、資料や書籍

ジョイあまくさ」を設立。地元・

いたり、薪をくべてお風呂を沸か

さらに、天草全土でスマート

集う、憩いの場となっています。

天草さわ大 敬老の日イベント
現在74名の生徒が在籍する「天草さわやか大学」。令和５年３月には、梅川さんが親交のあるチャーリー永谷さんを講師として招き、生演奏が披露されるなど趣向を凝らした講義も実施された。

足元にある歴史を見つめ直し
地域おこしに力を注ぎたいいます。

栖本町に、かつて重税で貧窮するしたり、御所浦島で化石発掘をしフォンの使い方などを教えている

現 在 梅 川 さ ん は 、「 天 草 さ わ や

天草の民衆を救済するため、天草たりと、様々な体験を楽しみま「天草スマートカレッジ」においなどを展示しています。

農民一揆を起こした永田隆三郎翁す 。「 天 草 の 人 は み ん な と て も 優て、栖本校と倉岳校の校長として体験を通して天草の魅力を子どもたちへ伝えていくという義民がいたという史実をしいんです。地域の人たちと交流

も 活 躍 さ れ て い ま す 。「 お 年 寄 り

月には、ふるさとの知 っ た 梅 川 さ ん 。「 こ こ が 歴 史 的

し、一緒に生活する中で、天草のの方が、スマホ操作が上手になら

年

背景のある土地柄であるというこことが好きになってほしいですし、

れて、ＬＩＮＥでつながって写真70

平成とを、伝えていかなければと感じ

将来的に移住先の候補の一つにもを送り合うなどされています。友達や仲間ができてよかったと喜ば多岐に渡る活動に尽力されていれていますよ」。
コーディネーターとして移住定住

多くを後継者に託されるとのこと。

る梅川さんですが、今後は活動のまで延べ

令和６年度には永田隆三郎翁の銅世帯を天草へ迎え入れられました。令和元年からは婚活

像 建 立 を 予 定 さ れ て お り 、「 こ れ促進活動も継続されており、これ

そのほか、天草市の移住定住

す。

15

イベントを実施され、令和４年度

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2

なってくれたら」と願いを込めま

天草自然体験学習
天草自然体験学習には、関西からの参加者も含め、毎年15名程度が参加。自分たちで収穫や釣りなどをして料理を作るなど“自給自足”な体験も人気。

23

講義は１年間で 講座︒
毎回異なるテーマについて各分野の専門家による講義を受けます︒内容は健康・生活や熊本学など︑高齢者にとって大変関心の高いテーマの他︑シニアのＩＴ活用の手助けになるような講座も実施されています︒多くは座学ですが︑楽しみながら体を動かすレクリエーショ
ンや現地学習︑また日帰40

40

りバス旅行も実施されます︒また︑グループごとに自由に研究
テーマを決め︑発表まで取り組む﹁班別自主研究活動﹂もあります ︒

大切なシニア期において︑生涯の仲間を得られる場所
シニア期において︑新たな仲
間との出会いはとても貴重な機会です︒さわ大は︑熊本県内在住で︑﹁勉強したい﹂という思いがあれば誰でも学ぶ事ができる学校です︒学生の年齢層は 歳
代から 歳代まで幅広く︑世代を超えた受講生同士の交流も活発に行われています︒その中でこれまでの自分の生き方を見つめ直したり︑新たなチャレンジ
へと背中を押してもらえる事もあるかもしれません︒就学期間は １年 間 で す が ︑ 卒 業 後 は ﹁ 卒業生会﹂を結成するなど︑つながりを大切にした環境も整って
います︒

60

さわ大でよく呼びかけられる言葉︵今日︑用 がある︶︑に きょう よ う
きょういく
︵今日︑行く場所がある︶があります︒これは︑﹁家の中に引き籠るのではなく︑積極的に

人生のセカンド︵サード︶
ステージに向けて

90

熊 本 さわやか大学校 のすすめ
皆さんは︑熊本に高齢者のための学校がある事をご存じでしょうか？その名も﹁熊本さわやか 大 学校 ﹂︒学 生 や 関 係 者 か ら は
さわ大 という呼び名で親しまれています︒

年間 講座の多彩なカ
リキュラム

さわ大は︑高齢者の新たな生
きがいや仲間づくりと社会参加の 促 進 を 目 的 に ︑ 平 成 ４年 の 開校以来︑約４︐６００名の卒業生を送り出してきた高齢者大学です︒熊本県および各市町村自治体︑また県内企業のご支援・ご協力のもと︑明るい長寿社会づくり推進機
構 に 加 盟 す る 一般財団法人 熊本さわやか長寿財団︵理事長 蒲島郁 夫 ︶ が運営しています︒

向学心溢れるシニアが集う熊本さわやか大学校

外に出て視野を広げよう︒﹂という考えです︒卒業後にボラン
ティア活動や地域活動︑趣味活
動など︑多くの分野で積 極 的 に

現地学習では、熊本大学薬学部の薬草園（熊本校：写真左）や日本製紙（株）八代工場（八代校：写真右）を訪問

3

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活動されるさわ大生は多く︑歴代の卒業生が中心となって運営するボランティア団体︵さわやかボランティアーズ︶や学習機関︵大学院︶等もあり︑活躍の場所は多 岐 に 渡 り ま す ︒
令 和 ６年 度 か ら は 年 齢 条 件 が引き下げられ︑ 歳から入学可
能に︒学生にこれからシニア期を迎えるプレシニアが加わる事
で︑さらなる活性化が見込まれます︒あなたも︑さわ大での学びと仲間づくりを通して︑未来をより豊かにするヒントを探してみませ ん か ︒
50

グループで取り組む自主研究活動《熊本さわやか大学校

実施予定講義一覧》

一部を抜粋してご紹介します。下記の講義の他にも、オリエンテーションやグループごとの自主研究活動等があります。

★新たな生きがいの発見★地域を知る●熊本藩の手永・惣庄屋制と地域社会（熊本校）●熊本の明治維新「L・L・ジェーンズの業績」●災禍を超えて 〜人生、生老病死の偶発（?）の中で〜●元気のひけつは、健康・お金、行動、生きがい、勉強●環境の変化を楽しく生きる●ボランティアに生かされて‼

●日本一だった種山石工（八代校）●ふるさと探訪（日帰りバス見学旅行）●認知症サポーター養成講座★趣味・健康等について（体験・実技含む）★質の高い暮らしの創造●眼の健康●薬や健康にまつわる話●身体に聞いてみましょう！

●これだけは知っておきたいITセキュリティ●終活をしよう！ 〜私の花道ノート〜●老いを活かす ー人生100年時代ー●高齢者のための身近な法律

自分が嬉しい食事とは？

●高齢者医療・元気生活をおくるために●筋トレとストレッチのすすめ●介護について

令和６年度 熊本さわやか大学校入学生募集のお知らせ

募集
校

あなたも、さわ大で 人生100年時代を楽しむヒント を探してみませんか。
県内在住で50歳以上の方なら、誰でも入学可能。熊本校と八代校でお待ちしています。

名

募集定員

開講日

熊本校

100人

毎週木曜日
午後１時30分
〜３時

熊本県
総合福祉
センター

毎週火曜日
午後１時30分〜３時

桜十字ホール
やつしろ

八代校

50人

会

場

受講期間

回

令和６年４月〜
令和７年３月

年間
40回

入学資格

県内在住で学習意欲のある50歳以上の人（昭和49年４月１日以前に生まれた人）

募集期間

３月８日
（金）まで

申込み

各市町村福祉課またはコミュニティセンター等に置いてあります入学案内パンフレット
にてお申し込みいただくか、熊本さわやか長寿財団へお問い合わせください。

問合せ先

熊本さわやか長寿財団（熊本市中央区南千反畑町３番７号）
TEL（096）354 3083 FAX（096）354 3103

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受講料等
・入学金

※熊本さわやか大学校既卒者の再受講は出来ません。

※応募者多数の場合は抽選※熊本さわやか長寿財団ホームページに令和６年度の講義一覧を掲載しています。

4

数5,000円

・受講料

18,000円

※入学時に
一括納付

薬 用 植 物について

今回は 薬用植物 をテーマに︑デブコタ・ハリ先生にご寄稿いただきました︒

バラエティ豊かな講義が魅力の高齢者大学︑﹁熊本さわやか大学校﹂︒

大学教育統括管理運営機構

世界の伝統医療に用いられる薬物︵生薬という︶の約 ％は植物由来
で す ︒ 世 界 中 の ４ ８ ０︐ ０ ０ ０を 超

人々は古くから身近な植物を利用してきました︒健康維持および病気やケガの治療などに使われる薬用植物は︑祖先の経験の集大成であり︑人類の貴重な財産となっています︒
現在でも世界人口の約 ％が一次医療として伝統医療に頼っており︑発展途上国ではその割合がさらに高くなっています︒日本の漢方をはじめ︑も︑植物抽出物やその植物成分は︑化粧品︑食品添加物︑アロマなどとしても広く利用されています︒

プリメント︑栄養補助食品などが注目されており︑人々の健康に重要な役割を果たしています︒薬用以外にはニチニチソウからのビンブラスチ
ン︑インドジャボクからのレセルピ
ン︑クソニンジンからのアルテミシ
ニン︑マオウからのエフェドリンなどがあります︒糖尿病︑高血圧︑脂質異常症などの生活習慣病やそれに伴う合併症の患者数が世界的に増加する中︑これらの予防・治療薬として︑植物由来の機能性食品︑食品サ

当園の大きな特徴として︑園内に栽培されている植物には写真︑効果・効能︑主生育地外保全としている絶滅危惧植物を栽培しています︒の面積に約２０００種類の植物が保有しており︑この中には各種薬用植物のほか

７ ５ ６年 開 園 ︶ の 流 れ を 汲 み ︑ 官 立
熊本薬学専門学校の薬草園として １
９２７年に開設されました︒
２０１９年からは︑生命科学研究部附属グローバル天
然物科学研究センターの一組織となり研究材料として多くの研究者に植物を提供
しています︒約６０００㎡

熊本大学

える植物種のうち︑少なくとも２８︐
０ ０ ０の 植 物 種 が 薬 用 と さ れ て い ます︒また︑植物成分および植物成分

熊本大学薬学部薬用植物園では︑
長年にわたり熊本さわやか大学校の講義の一環で薬用植物についての講

な成分の化学構造式などを記載したパネルの設置が挙デブコタ ハリ 先生

をもとに合成された多くの化合物が医薬品になっています︒このように植物成分を主とした天然物をもとに演︑観察会を行ってきました︒当園は 肥 後 細 川 藩 の 薬 園 ﹁ 蕃 滋 園 ﹂︵ １85

げられます︒また︑パネルには ＱＲ

コードが記載されており︑スマートフォンで詳細情報を得ることができ︑花や地上部がないときでも学習ができます︒亜熱帯地方に見られる薬用
植物は温室内で栽培されています︒
また︑産業イノベーションラボラト
リー１階の伝統薬資料館︵薬草ミュージアム︶では︑世界の伝統医学で用いられる植物の生薬標本やさく葉標本が展示されています︒一般
市民や学生を対象にした薬草パーク
観察会など様々なイベントなどを開催していますので︑ぜひお越しくだ
さい︒

図１．熊本大学薬学部薬用植物園

60開発された医薬品は︑医薬品全体の％以上にのぼります︒有名なもの
30

5

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いきいきシニアのための知って得する 健 康 情 報

高齢者の有酸素運動
有酸素運動とは、軽く汗ばむ程度の負荷で継続して行う運動のことをいいます。心肺機能、脚筋力の向上や体脂肪の減少、高血圧・高血
糖・脂質異常症などの生活習慣病の予防・改善、認知症予防などの効
果があります。

日本赤十字社熊本健康管理センター
健康運動指導士 下川 詩季子★ 安全で効果的な運動の注意点 ★
・楽しく続けられる種目や時間、頻度で行う
難しい方は、今よりも体を10分多く動かす習慣をつくる
・体調が普段と違う時は軽いストレッチ程度にする
・ケガの予防や疲労回復のため、運動前後にストレッチを行う
・運動前後、運動中はこまめに水分を補給する※痛みがある場合や強度の高い運動、やり過ぎはケガや痛みのリスクに繋がるので気をつけましょう※運動制限がある場合は、主治医と相談して行いましょう

種
強
時
頻

★ 健康づくりのための運動の目安 ★

目：ウォーキング、ジョギング、水泳、自転車、踏み台昇降など
度：自覚的に楽である〜ややきついと感じる程度
間：１日30〜60分（時間を分けて行っても構いません）
度：週３〜５日★ おすすめの有酸素運動 ★
普段、散歩をされている方も速歩にしてみると運動強度が上がり、効果的です。

ウォーキング（速歩）

踏み台昇降

背 筋 を 伸 ば し 、大 き く 腕 を振って歩きましょう。慣れてきたら、歩幅を広く速足で歩き、体調や体力に合わせて距
離、時間を調節しましょう。
【痛みがある時は、その場足踏みでもよい】上り・下り始める足を左右変えて行いましょう。膝や腰に負担のない程度で、体力に合
わ せ て 台 の 高 さ（ 目 安 は20cm）を調節しましょう。
【ふらつく時は壁や手すりを持って行ってもよい】★ ストレッチ ★
無理のない範囲で呼吸を止めずに10 〜20秒程度伸ばしましょう。

ふくらはぎ

太ももの裏

両手を壁につけ、片方の脚を片方の脚を前に伸ばし、つ後ろに引き、踵が上がらない

ま先を立て、上体をゆっくように、重心を前に移す。

り前に倒す。膝はできるだ

反対も同様に。

け伸ばす。反対も同様に。

有酸素運動やストレッチの動画を掲載しております。
詳しくは、当センターHPをご覧下さい。

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公式YouTube私流ボランティアのカタチ

高齢者に外出のきっかけをす︒﹁この活動は︑自分の趣味も活かせます︒歴史が好きな人
は歴史︑お花が好きな人はお花︑それぞれの興味にちなんで訪問先を企画できます︒私は城下町とか伝統的建造物が好きなので︑次回の企画は﹁佐賀城下のひなまつり﹂がテーマ︒ボランティ
アを続ける秘訣は︑自分が楽しむ事だと思っています︒やっている本人が楽しくなければ︑参加者にも伝わりませんから︒﹂
シニアくらぶの旅は参加者に大変好評で︑イベント情報を心待ちにしているファンも多いとの こ と ︒﹁ 有 難 い こ と に ︑ 毎 回参加してくださる方もいらっしゃいます︒常連さん達の間では︑旅への参加が一種の安否確
認 な の か も し れ ま せ ん ね ︒﹂ と微笑まれます︒

企画メンバーと下見の際のスナップ

熊本さわやかシニアくらぶ 岩倉 倫子さん
運営委員
（74歳 熊本市東区在住）

高齢者の生きがいづくりを目
的に︑シニア対象のバス旅行を企画・運営するボランティア団
体﹁熊本さわやかシニアくらぶ︵ 以 下 ︑ シ ニ ア く ら ぶ ︶﹂ で ︑運営委員として活動されている岩倉さん︒今年で 年目の大ベテランです︒
シニアくらぶの旅は﹁高齢者が安心して参加できる﹂がモットー︒運営委員が事前に現地を下見し︑行程や安全面などを同じシニア目線で細かくチェック
して企画を立てられます︒
もともと企画をするのが大好きで︑好奇心旺盛な岩倉さん︒
出掛ける際は︑常にアンテナを立てて情報収集をされるそうで
14

皆さんの笑顔をエネルギーにご結婚を機に専業主婦として家庭を切り盛りして来られた岩倉さんが︑社会参加活動への一歩を踏み出されたのは︑ 年前︒
ご主人を亡くされたことがきっかけで始められた 江戸芸かっぽれ だったそうです︒また︑お父様が認知症になられたことを機に 傾聴 も学ばれ︑今も施設で定期的に傾聴ボランティア
として活動されています︒
14

シニアくらぶの運 営 委員 を 引
き 受 け たのは︑独 身 時 代 に 職 場
で活動していた団体の元メン
バーの 方 からのお 誘い が きっかけ︒﹁半世紀ぶりに当時の仲間から連絡が来て嬉しかったですね︒
その団 体では︑熊 本 市 内の 企 業
１３０社 程 の 若 手 社 員 の 中 か ら
運 営 委 員 を 募 り ︑イベント を 企
画 して 楽 し く 交 流 してい た んです︒シニアくらぶの活動内容も︑
昔 やっていた 事 と 似ている な と思いました︒﹂
コロナの時 代 は運 営 委員 が辞めていかれて寂しい時もありましたが︑少しづつ新しいメンバー が増え︑旅の企
画・実 施の 他 に も︑新 しい委員さんの良き相談役として充実した毎日を送っていらっしゃるそうです︒﹁ 旅 を 終 えて︑参 加 者の方がバスを降りる際に 今日は楽しかったです と声をかけて下 さる 時 が一番 嬉しいです︒旅 先では緊張もする
し︑大 変 な 事 もあります︒
でも︑声 をかけていただいた瞬間にどんな疲れも一気に吹き飛んでしまう︒まるで役者さんが舞台の終わりに おひ ね り をいた だく よ
うな︑そんな感じかもしれませんね︒︵笑︶﹂施設のイベントで江戸芸かっぽれを披露

熊本さわやかシニアくらぶのイベント情報はP20に掲載しています。

7

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ひであき

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全にはなくならず︑今後はイン３年余になるコロナ感染は完しております︒の生涯を豊かにするものと自負ある生きがい対策であり︑皆様

新しい年︵辰年︶になりました︒ も︑本大学院での学びは︑価値フルエンザと同様な取り扱いにていると思いますが︑感染対策

ワクチン接種も７回目をされ届けいたします︒

理事によって魅力的な講座をお講座を︑各期から選出された

原 則 毎月 第 ３金曜日に年間の ３ 密︵密 接︑密 集︑密 閉︶をなりました︒

裕やマスク着用をも求められてい切ありませんので︑これを機会

は年齢や性別や回数の制限は一終わりになりましたが︑本学20ます︒

回避しながら必要に応じて換気学長

金子熊本さわやか大学校大学院のすすめ

周知のように︑ロシアによる大学院にご応募いただきたいとに生涯学習の一環として是非本思います︒

ウクライナ侵攻が丸２年の長期戦になりつつあり︑また︑中 東

大 学 院 に関 するお問い合 わせでもイスラエルとハマスの戦闘が 続 き︑世 界 が 分 断 さ れ ぎ く

は︑事務局／坂口さんまで

令※和６年度の募集は終了しました︒︵０９６ ２‑４２ １‑５０８︶

しゃくした状況ですが︑早急に停戦し解決の道を探ってほしいと思います︒

そんな暗い世の中で唯一明るい話題はスポーツですが︑オリ

開 催され出場する日本選 手や︑ンピックのパリ大会が７月末にメジャーリーグ大谷選手などの活躍を期待したいと思います︒

本大学院は自主運営で各期の理事が知恵を絞って運営しております︒

１月 中 旬 から ２月 半 ばまで︑

定員１０８名の第 期生の募集を始めました︒

団塊の世代が後期高齢者にな

熱気あふれる講義会場の様子。
くまモン についての講義では、受講生と一緒にくまモンも「受講」しました。

楽[しむ・ふれあう・学ぶ ]

34

有尾 誠次

（お問い合わせ：事務局長 毛井 秀明 TEL 090 3414 1107）
け い

熊本さわやか大学校大学院

りつつあり︑認知症対策として

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816においては︑昔遊びの伝承として︑紙ヒ
コ ー キ や マ イ 箸 づ く り の﹁ 工 作 コ ーナー﹂並びにお手玉や皿回し等を体験する﹁遊びコーナー﹂を設けて︑子どもたちに﹁ものづくり﹂の面白さや喜びを味わう等の伝承活動を行っています︒
更には︑さわやかボランティアーズ会
員全員で行う環境美化活動として︑熊本
城入口の坪 井 川 左岸において清 掃 活 動を行っています︒
一方地域活動としては︑会員の居住地を８班に区分し︑班で駅や公園などの環境美化活動や高 齢者施設などの訪問を行い︑施設の方々と昔遊びなどの交流活動を行っています︒
今回の緑のリ ボン賞を大きな励みとして︑これからも会員一同︑元気で・仲良 く・さ わ や かに 活 動 して 参 り たいと思っています︒

新規会員募集

さわやかボランティアーズ

23

会長

87

128

13

さわやかボランティアーズは︑今年１
月幸先良い﹁熊日緑のリボン賞﹂を受賞しました︒
この賞は熊 本日日新聞 社 が主催 する
もので︑長年にわたって県内で社会奉仕
活 動や環 境 美 化 活 動に取り組んでいる人たちを称えるため︑昭和 年に創設されました︒
私達︑さわやかボランティアーズは︑
平成 年５月︵２００１年︶に﹁熊本さわやか長寿財団﹂のご支援の下発足し今年で 年目を迎えます︒
今回の栄えある緑のリ ボン賞を受 賞出来ましたことは 年の長きにわた
り﹁熊本さわやか長寿財団﹂の温かいご理解・ご協力のお陰であり︑会員一同深く感謝申し上げるところであります︒
ボランティア活動を通して社会に役立つ活動の推進と会員それぞれの健康づくりを目的として︑現在 名の会員が活動しています︒
具体的な活動は︑会員全員が行う
全体活動と各地域の班が行う地域活動です︒
主な全体活動としては︑﹁熊本さわやか長寿財団﹂が主催する﹁シルバー囲碁・将 棋 大 会 ﹂や﹁シルバー作品展 ﹂での作品搬入・受 付・会場案内等を行っています︒
また熊本市子ども文化会館で行う﹁さわやかボランティアー ズ祭り﹂
さわやかボランティアーズは、現在、一緒に活動してくださる方を募集しています。熊本さわやか大学校の卒業年度に縛りはありま
せん。ご応募をお待ちしています。

﹁第 回熊日緑のリボン賞受賞﹂

ボランティアでつなぐ 豊かなシニアライフ

60歳からの創作美術展〜〜

第35回 熊本県シルバー作品展 受賞作品
県内にお住いの60歳以上のアマチュア作家による美術展「第35回熊本県シルバー作品展」が、昨年８月29日（火）から９月３日（日）までの期間、熊本県立美術館分館で開催されました。今年度は、日本画、洋画、写真、書、彫刻、工芸の６部門に総数305点の力作が出品されました。展示期間中はたくさんの方々が会場に足を運ばれ、高齢者による円熟の美を堪能されました。
各部門の金賞・銀賞受賞者の作品は、今年10月に開催される全国健康福祉祭「ねんりんピックはばたけ鳥取2024」美術展に熊本県の代表として出品される予定です。

彫刻の部 金賞「平和の拳」
松

健次

（合志市）

77歳

洋画の部 金賞 「三連水車」
伊藤勝

84歳（玉名市）

工芸の部 金賞「練込花器」
野口

君枝

90歳

（熊本市中央区）

写真の部 金賞 「白い貴婦人」
下田五生

90歳（熊本市西区）
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9

工芸の部 銀賞

「栓玉杢拭漆手文庫」
写真の部 銀賞 「朝霧」坂本範男

（熊本市東区）

渡邉

淳

76歳

（上益城郡益城町）

74歳

彫刻の部 銀賞「笑顔の伝道使
岩佐裕之（熊本市東区）65歳

四天使」

洋画の部 銀賞「古木と烏」
北田

征四郎

（荒尾市）

84歳

書の部 金賞

「松山道中
東

智惠子

（菊池市）

趙乗文詩」
69歳

日本画の部 銀賞

「静寂」
脇書の部 銀賞「蓬（少字数）」鹿子木

昭生（雲峰）（熊本市中央区）

信一

（宇城市）

78歳

※日本画

金賞

角

軍亀さん「収穫」は表紙に掲載※年齢は作品展開催時のものです

作品展の開催にあたっては、運営ボランティアとして「さわやかボランティアーズ」の皆様にご協力を賜り、また「お茶の堀野園」様よりご協賛をいただきました。
第34回熊本県シルバー作品展の入賞結果一覧はこちらをご覧ください。
10 S A W A Y A K A Vol.99

71歳

熊本県シニア美術展

新しい名称＆愛称になります ――皆様に長年親しまれてきた﹁熊本県シルバー作品展﹂ですが︑更なる活性化と皆様に愛着を感じていただく事を目的に新しい名称︵愛称︶を公募し︑県内各地より多くのご応募をいただきました︒選考の結果︑右記の名称と愛称に決定いたしました︒令和らもどうぞよろしくお願い致します︒

和英さん︵熊本市北区︶

學さん︵熊本市中央区︶

６年度より新しい名前に生まれ変わるシルバー作品展をこれか﹁熊本県シニア美術展﹂ …
︻考案者︼田原
歳からの技と美﹂ ……
︻考案者︼笠﹁60―併せて併設されました―

シルバーアートの魅力を多くの方々に知っていただく
ため、熊本県シルバー作品
展特別展「まちかど美術展」
が、お茶の堀野園

特設ギャラリーにて開催されました。９月27日〜10月23日の期間中、ギャラリーには作品展の入賞作品のうち７
上村玲子さん（72歳） 点が展示され、アーケードをの作品
訪れた多くの方々にご鑑賞「生ききる」

熊本県の60歳以上のアマチュア芸術家の皆さんへ
趣味で創作した作品を発表してみませんか

第36回 熊本県シニア美術展時

令和６年８月27日
表

彰

〜９月１日

会

作品大募集
場

熊本県立美術館 分館

金賞・銀賞・銅賞・奨励賞・佳作※令和５年度作品展において金賞または銀賞の受賞者（ねんりんピックはばたけ鳥取2024大会への出品者）は、
今年度は賞の対象になりません。

募集部門

日本画

出品者資格

60歳以上
（昭和40年４月１日以前生まれの人）
で、県内在住のアマチュアの方

出品料

１点1,000円

申込期間

令和６年４月１日（月）〜６月21日（金）

洋画

写真

書

彫刻

工芸

１人１部門１点（２部門まで）、他のコンクール等にて未発表の作品
テーマは特に定めない

詳しくは作品募集リーフレットまたは財団のHPをご覧ください。
問合せ先いただきました。

金賞及び銀賞入選作は、ねんりんピック
岐阜2025大会へ出品します

熊本県芸術文化祭参加事業

日

茶以香「募集案内リーフレット」
を３月中に市町村、市町村
社会福祉協議会、公民館などに配布します。出品
企画等をよくお読みの上、お申し込みください。

一般財団法人 熊本さわやか長寿財団〒860-0842 熊本市中央区南千反畑町３番７号（熊本県総合福祉センター３階）
TEL（096）354-3083 FAX（096）354-3103

S A W A Y A K A Vol.99 11

第 回全国健康福祉祭えひめ 大 会

ねんりんピック
愛顔のえひめ 2023

35

熊本県選手団の参加種目
● 卓球

● テニス

● ソフトテニス● ソフトボール● ゲートボール● 弓道● グラウンド・ゴルフ● ペタンク● サッカー
● 太極拳

● ゴルフ

● 剣道

● マラソン● ソフトバレーボール● バウンドテニス● スポーツウェルネス吹矢● ダンススポーツ
● 囲碁

● 将棋

● バドミントン● 健康マージャン

ねんりんピック の愛称で親しまれている全国健康福祉祭は、60歳以上の方々を中心とした、ス
ポーツ・文化・健康・福祉の祭典です。今年度は愛媛県で10月28日（土）から31日（火）までの４日間開催されました。
総合開会式は愛媛県総合運動公園で開催され、全国から集まった選手団約１万人が見守る中、各県の代表が入場行進を行い、健闘を誓い合いました。
参加者は熊本県からの21種目148名に加え、政令指定都市の熊本市からも17種目119名の代表選手が出場し、競技等を通して全国の人々と交流を深め、練習の成果を遺憾なく発揮しました。

12 S A W A Y A K A Vol.99

ねんりんぴっく愛顔のえひめ2023 参加者インタビュー
テニス 宮本 由美子さん（59歳／熊本県選手団最年少参加者 八代市在住）
熊本県選手団の最年少選手として、溌剌としたプレーを披露してくださったテニス
競技の宮本さん。
「試合は２日間ですが、移動や総合開会式も含めて４泊５日という日程のねんりん
ピック。正直なところ、最初は 長すぎる！ と思っていました。でも、チームの皆さんと気が合ってテニスも食事も観光もとても盛り上がり、あっという間の５日間でした。
」
熊本県チームとして出場された大会では決勝トーナメント１回戦で東京チームに惜敗されましたが、予選リーグを１位で通過と大健闘のご活躍でした。テニスの競技会場も県別（チーム別）に設営されたテントやフリードリンク、練習用のボールなど、おもてなしがとても良かったとのこと。最終日には、「またこのメンバーで参加したいね。
」と再会を誓われたそうです。
宮本さんとテニスとの出会いは中学生の時。テニスをしていたお隣のお姉さんに憧れて、ソフトテニス部に入部されたのがきっかけでした。その後、高校と短大では硬式テニスに打ち込まれ、仲間と切磋琢磨される中で学生時代を通じて県大会及び九州大会、全国大会で好成績を収められました。
「中高大と素晴らしい恩師、仲間に恵まれました。特に、中学の恩師からテニスの基礎や人としての在り方を学んだ事が私の宝になっています。
」
ご結婚されて出産された後はしばらくテニスから遠ざかっておられまし
たが、下のお子さんが幼稚園に入園されたのをきっかけに、ご主人の後押しでテニスを再開し、今もご家族の理解のもと、八代のクラブで楽しく続
けていらっしゃるそうです。
「クラブ仲間には最年長93歳の方をはじめとして幅広い年代の方がいらっしゃいます。皆さんをお手本に、末永くテニスを続けていけたらと思っています。
」。これまでの恩返しとして、熊本県テニス協会のお手伝い
宮本さんと熊本県チームの皆さん

等を続けていきたいともお話しくださいました。

美術展も同時開催

ねんりんピック愛顔のえひめ2023

愛媛県美術館では、全国より選び抜かれた494点の作品が展示されました。熊本県からは日本画、洋画、写真、書、彫刻、工芸の６部門に、令和４年度の県シルバー作品展の入賞作品
11品を出展しました。美術展審査において、書の部で髙井みち
子さんが銅賞を受賞されました。

競技名

成 績

テニス

予選Ｂグループ１位

競技結果（上位入賞者）

熊本県選手団

ソフトボール ベスト16
ゲートボール
ゴルフ
マラソン
サッカー

熊本市選手団
氏名・チーム名成 績

氏名・チーム名

くまモン隊

３位グループ
２位

ワンピース
くまもと

響クラブ

ベスト16

グランパーズ熊本

10㎞女子 60-69歳 ７位
３㎞女子 70歳以上 ４位

浦野 恵子
小牧 裕子

Ｄブロック 準優勝

城まちFC

１位グループ３組 ３位

インパルス

予選11コートＡパート１位

八代河野

予選 ５コートＡパート１位

八代 トマトくまモン
個人戦 65-69歳の部 優勝
西本 昭広
５㎞女子 60-69歳 ２位
佐藤 絹代
10㎞女子 60-69歳 ２位
中野 順子
５㎞男子 70歳以上 ４位
宮本 敏久
10㎞男子 70歳以上 ７位
藤森 幸生
熊本オールド
最高齢者賞 中村 忠士（87歳）
キッカーズ

ソフトバレーボール
団体ダブルス戦
バウンドテニス ４位グループ決勝トーナメント １位 さざんか
チーム別対抗BTラリー戦 ３位
スポーツウエルネス
団体 男子の部 ３位
くまモン男子吹矢
バドミントン

入賞された髙井さんの篆刻作品「羚羊挂角」

60歳以上の部 ３位

囲碁

個人戦 さくべえブロック
全勝賞

将棋

団体戦 予選Ｇ組１位

健康マージャン

チャレンジャー６ 60歳以上の部 準優勝
江島 康

個人戦 さくべえブロック
全勝賞

熊本市
村平 頼宣

熊本わくわく温泉
個人戦 鰹（かつお）組 ３位 二塚 和哉
将棋チーム
個人戦 菜の花ブロック ８位 米村 哲朗

S A W A Y A K A Vol.99 13

多くの皆様のご参加をお待ちしています

今年の
全国大会は

鳥取県

2024（熊本県・熊本市予選）
参加資格

60歳以上（昭和40年４月１日以前生まれの人）で、県内在住のアマチュアの方

熊本県シルバースポーツ交流大会
グラウンド・ゴルフ各会場にて実施

熊本県民総合運動公園※本大会で優秀な成績を収めた方（チーム）は、全国大会（ねんりんピックはばたけ鳥取2024）の熊本県・熊本市代表選手の選考対象となります（テニス競 技の。
熊本市予選は別途開催）

１人

参加費

テニス

パークドーム熊本

ソフトテニスパークドーム熊本

健康マラソン

熊本県民総合運動公園

サッカー

熊本県民総合運動公園

1,000円

健康マージャン

熊本市総合体育館

申込期間

太極拳

３月開催の競技：

令和６年１月22日（月）〜２月19日（月）４月開催の競技：

令和６年２月 ５日（月）〜３月 ８日（金）５月開催の競技：

令和６年３月 ４日（月）〜４月 ５日（金）熊本市総合体育館

ペタンク
和水町

多目的広場

バウンドテニス

熊本県立総合体育館

ゴルフ

矢部サンバレーカントリークラブ

熊本県シルバー囲碁・将棋大会
囲碁の部
種

目

６月１日

10月19日（土）〜10月22日（火）9：30（開始）〜

将棋の部

参加者
募集

３月９日 〜５月18日
３月９日（土）
４月６日（土）
４月６日（土）
４月７日（日）
４月14日（日）４月14日（日）４月18日（木）４月21日（日）４月29日（祝）５月９日（木）剣道

５月11日（土）熊本武道館

ダンススポーツ
熊本市北部体育館

５月11日（土）ソフトボール

５月11日（土）
５月12日（日）熊本県民総合運動公園

ソフトバレーボール
熊本県民総合運動公園

ラージボール卓球
熊本市総合体育館

ゲートボール

熊本県民総合運動公園

弓道

バドミントン

城南総合スポーツセンター㈱熊本日日新聞社

本社

５月15日（水）５月18日（土）
５月18日（土）※試合会場・日時は会場の都合により変更される場合があります。

参加者
募集

熊本県総合福祉センター

６月２日

５月15日（水）５月18日（土）熊本市植木弓道場

eスポーツ

５月12日（日）9：30（開始）〜

参加費⑴囲碁の部（140人）①男子上級の部（４段以上）②男子中級の部（３段・２段）③男子初級の部（初段以下）
申込期間④女子上級の部（初段以上）⑤女子一般の部（１級以下）⑵将棋の部（70人）①上級の部（２段以上） ②一般の部（初段以下）

１人

1,000円

令和６年

３月11日（月）〜４月19日（金）※各部門の「上級の部」は、全国大会（ねんりんピックはばたけ鳥取2024）の熊本県・熊本市
代表選手の選考対象となります。

詳しくは大会リーフレットまたは財団のHPをご覧ください。
「募集案内リーフレット」を随時、市町村、市町村社会福祉協議会、公民館などに配布します。
注意事項等をよくお読みの上、お申込みください。
申込・問合せ先

14 S A W A Y A K A Vol.99

一般財団法人 熊本さわやか長寿財団〒860-0842 熊本市中央区南千反畑町３番７号（熊本県総合福祉センター３F）
電話（096）354-3083 FAX（096）354-3103

話題のコトバ

世代を超えて楽しめる

ｅスポーツ

最近よく耳にするeスポーツという言葉。
単なるゲームかと思いきや、IOCが五輪での正式採用を見据えた大会を実施するな
ど、若者を中心に人気が急上昇しています。
日本では2018年に日本eスポーツ連合が創立されたのを機に国体の文化プログ
ラムにもなり、高齢者を対象とするねん
りんピック全国大会では令和６年とっとり大会で正式種目に採用されることになりました。
なぜ、eスポーツが高齢者の大会に？と疑問をお持ちの方もいらっしゃると思いま
ｅスポーツの対戦を楽しむ山鹿市の高齢者
すが、実はeスポーツは高齢者と相性のよい競技なのです。画面に現れる様々な状況を素早く判断して手に持ったコントローラなどを巧みに操作しながら対応していく必要があり、近年、リハビリや高齢者の認知症予防の分野で活用が始まりました。
例えば足の筋力維持には起立、着座を繰り返す運動は不可欠ですが、単調な動作はすぐに飽きてしまいます。そこにeスポーツを導入することで画面を見ながら一緒に身体を動かし、ゲーム性を加えて、さらに施設などで他の入居者や部屋同士で競わせるというようにすると、筋力維持のための運動も楽しく続けることができるようになるという具合です。
実は、熊本県は意外にも高齢者eスポーツの先進県として全国から注目されています。なかでも美里町
は役場が高齢者の活性化のためeスポーツを導入して、いまや町内の高齢者競技人口は100名を超え、全国の自治体から見学者が絶えません。
eスポーツの最大のメリットは、同じ場所に集まらなくても対戦が可能な事です。先日、参加したイベ
ントでは、熊本市と山鹿市の会場をネット回線でつないで高齢者どうしの対戦を見ることができました。
つまり、近くの体育館や公民館などにパソコンやゲーム機など機器を設置すれば、日本中、いや、世界中の相手と対戦ゲームが楽しめる。さらに対戦の様子をプロジェクターなど大画面で投影すれば、遠くに出かけることなく常にホームゲームです。つまり、友達から見られてうれしい、孫から応援されてドキドキ、だからもっとやりたいという気持ちになってもらえるわけです。
もちろん、普及のためには機材やアプリを
身近な場所に設置するなど条件もありますが、
高齢者福祉に活用する予算をeスポーツに使うことで、高齢者が元気になり、認知症予防や医療費全体の抑制につながることが期待されています。
今話題のeスポーツ。あなたも是非挑戦してみませんか。

昨年公開競技で実施された
ねんりんピック愛顔のえひめ2023 ｅスポーツ会場の様子

S A W A Y A K A Vol.99 15

仕事と生きがいライフ

輝き続けるシルボンヌ
シルボンヌ「Silbonne」とは、英語「Silver」とフランス語「bonne」を合わせた造語であり、シルバー人材センターの女性会員のことです。市町村シルバー人材センターでは60歳以上の女性の皆様の入会をお待ちしています。
これまでやってきたこと、これからやりたいことを、始めてみませんか？

会員になるメリット

仕事は多様で選べます

私生活との両立が可能です

生きがいと喜びが
得られます

報酬が
あります

気配りとおもてなしの達人！

客室乗務員時代におもてなしの心の大切さを知った名和さん。
熊本城でお茶をたて外国人観
光客をもてなす仕事をするた
めに会員になりましたが震災で続けることができなかった
名和博美さん（69歳）
時に、事務局からの紹介でマ＜平成27年入会＞
ンション管理の仕事に…。気がつけばあっという間に７年が経ちました。
『自分はこんなこともできるんだ！』という発見の毎日だそうです。
管理と言っても座っている暇はないほど忙しいそうですが、またそれが楽しくて、やりがいがあると思えるなんてスゴイですよね〜。
住人の方が安心して暮らすために心を配れる名和さんは、今日も元気な笑顔でみなさんに愛されている大切な存在です。

楽しい気持ちで働く毎日！

熊本県 大津町シルバー人材センター

中村職種

週２〜３日の勤務で半日の短時間なので負担も少なく、楽しい気持ちで働けるからです。

睦子さん

60代

大津町ビジターセンター（ＪＲ大津駅内）
観光･交通機関等案内◆入って良かった事◆◆今の楽しみ◆様々な環境に接したり、知らない風景に日々勉強で悪戦苦闘しながら老化防止に励んでいます。

最近は海外からの旅行者も増えて、「今日はどこの国、何語かな」（？）とドキドキでお客様を迎える時です。

公益社団法人全国シルバー人材センター事業協会「女性活躍事例集」掲載

16 S A W A Y A K A Vol.99

仲間や友人が増えます

公益社団法人熊本市シルバー人材センター情報誌「銀のかわら版」掲載

熊本県のシルボンヌをご紹介します。

◆シルバーへのきっかけ◆

技能や知識が学べます

入会についてのご相談は、お住まいの市町村シルバー人材センターにお問
い合わせください。
熊本県シルバー人材センター連合会のホームページに県内センターを掲載
しています。
詳しくはこちらをごらん下さい
公益社団法人熊本県シルバー人材センター連合会
TEL 096-312-3310

くまもと偉人伝の惣庄屋布田保之助が企画をしてに水を渡すために当時の矢部手永

通潤橋は水不足だった白糸台地されたものも通潤橋が全国初です︒

いえます︒また︑その放水が豪快宝となるにふさわしいめがね橋と久性︑それに見た目の美しさ︒国年たった今でも水を供給できる耐実用性はもちろんのこと︑百六九

館長

うえ つか

橋﹂などと﹁級﹂を付けて言われま﹁日本最大級の橋﹂﹁近世最大級のですが︑国宝に決まったときはさの点でも通潤橋は素晴らしい橋

変なことでした︒このように大き要な大きさの橋を架けることは大ます︒江戸時代にその深い谷に必ら分断する深い谷に架けられていこの通潤橋は白糸台地を周囲か

石工とは何でしょうか︒彼らは江くったということです︒では種山

たつに共通するのは種山石工がつ

本最大の橋である霊台橋︒このふ橋である通潤橋︒そして︑近世日

げたのでした︒日本唯一の国宝のを中心とした石工たちがつくり上

これまた通潤橋と同じく種山石工屋であった篠原善兵衛が企画して︑地元の声に応えて砥用手永の惣庄ろうした︒それには理由があります︒

戸時代に日本一の大きな橋をかけ

とし

上塚 寿朗

それは美里町に現存する︑通潤橋

る高い技術を持っていた石工たち

でも壊れない橋が欲しい﹂というより前につくられた日本最大の霊いうのは地名です︒しかし︑地図で種山と調べても見つかりません︒
では︑その霊台橋をつくったのらです︒その場所は現在の熊本県村︶は昭和三〇年になくなったか

なぜなら地名としての種山︵種山
は誰でしょうか︒霊台橋は﹁大雨共通項は種山石工の呼び名です︒種山石工の種山と江戸時代につくられた日本最大の橋である美里町の霊台橋

台橋の存在があったからです︒

日本最大の橋は？

八代市東陽石匠館

国宝となった通潤橋をかけた
種山石工と橋本勘五郎

国宝となった通潤橋
令和五年は歴史や文化財が好きな熊本の方にとって特別な年でした︒江戸時代の一八五四年に熊本
県の山都町にかけられた通潤橋が︑
令和五年六月二三日の国の文化審議会による文部科学大臣への答申を受けて九月二五日に国宝に決定しました︒建造物として国宝は国内に二百以上ありますが︑橋としての国宝指定は初めてのことでし

種山石工を中心とした石工たちがで観光でも人気を集めています︒

た︒また︑土木分野で国宝に指定

つくり上げた近世日本の傑作といえる橋です︒白糸台地へ水を渡す橋として日本初の国宝となった通潤橋

S A W A Y A K A Vol.99 17

一だった種山石工たちがいました︒

有名です︒その地域にかつて日本

はすばらしい生姜の産地としても

八代市東陽町になります︒現在でがあったからこそ︑日本一の大きさ

ら れ た 藩 で し た ︒そ の よ う な 土 壌

日 本 で 最 も 多 く の め が ね 橋 がつ くた︒しかし︑当時の肥後熊本藩ではつくるには高 度 な 技 術が必要でしけではない︒何しろ︑大きなものをもかかり︑材料もどこにでもあるわの知名度の記録や﹁橋が架かってまで知らぬもの無し﹂という当時た︒その名声は高く︑﹁子供に至る

くの素晴らしい橋をかけ続けましの後︑熊本に帰ってからも彼は多中心地でめがね橋をかけます︒そ者として明治政府に呼ばれ東京のが勤める八代市東陽石匠館があり彼らがいた八代市東陽町には私団であったといえます︒

かっており当時の日本一の石工集

は約五〇名の種山石工がいたとわい石工集団だったといえます︒今で藤原林七ます︒館内では石工やめがね橋のます︒周辺には多くの石橋もありことを楽しく深く知ることができ
種山石工は他にもその兄である夘

ますので︑ぜひ足をお運びいただ

喜ぶ人々のために橋をかけ続け助︑宇一など多くの優秀な石工たち

き日本一の石工たちの足跡をご堪の 霊 台 橋 や 国 宝に なった 通 潤 橋 が

種山石工のはじまりは藤原林七がおり︑通潤橋をかけているときに能下さい︒

た﹂との逸話が残っています︒

橋本勘五郎

も他の場所で橋をかけるなど層の厚生まれたとも言えます︒という人物といわれます︒種山石工の源を築いたといわれる林七は長崎奉行の役人でしたが︑出島を訪れたオランダ人からめがね橋の技術を学びました︒林七は外国人

八代市東陽石匠館と接してはならないという当時の日本初のめがね橋の博物館である八代市東陽石匠館

掟を破ったという事で逃亡し︑種山の地に身を隠しました︒そして石工の技術を習得し︑独自の技術を完成させたと伝わっています︒
その林七の子であった嘉八も石工で︑孫たちも石工なのですが︑その孫たちこそが霊台橋や通潤橋をかけた石工たちでした︒
そして︑種山石工のなかで最も有名なのは生涯で五〇〜六〇ほどう丈八︵のちの橋本勘五郎︶です︒

18 S A W A Y A K A Vol.99の飛びぬけて多い橋をかけたとい
江戸 時 代の橋は基本 的に木 造で丈八は最初に述べた通潤橋と霊台

八代市東陽町北98-2
９時〜16時30分（入館は16時まで）
月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始
大人310円 高・大学生200円 小・中学生100円※団体20名以上割引あり■ お 問 合 せ TEL(0965)65-2700■所 在 地■開 館 時 間■休 館 日■観 覧 料

江戸時代の木造橋と石橋した︒しかし木造では一定以上の大は兄の宇市とともにリーダー格と橋の両方に関わった記録に残る唯そのよう な 時 代のなかで石 橋であして橋をかけました︒そして︑江一の石工です︒通潤橋の架橋時にるめがね橋は木橋と異なり素晴ら

戸末期に丈八から名前が変わった

長くない寿命に人々は悩みました︒

しい物でした︒ただ︑つくるにはい

橋本勘五郎は明治になり︑第一人

きさの橋をつくるのは難しく︑またろ い ろ な 条 件 が あ り ま し た ︒費 用

種山石工を代表する存在である
橋本勘五郎

くまもと散歩路

ぶらり余暇さるき

家を移築す

カーテンのように幅 広く落ちる水が木てゆっくり作品を鑑賞できます。また、ように配慮されており、畳に腰をおろし

月１日全線が廃止されますることができます。

ン～旧北里駅の約４の遊歩道を散策ながら、「 道 の 駅 」小 国 ゆ う ス テ ー シ ョ

時の雰囲気と四季折々の風景を楽しみや北里トンネル等が残されています。当里橋梁などのアーチ橋や宮原トンネル

し た が 、現 在 も 多 く の 幸 野 川 橋 梁 や 北

１９８４年

12

ひっそりとあり、往時を偲ばせます。

隅には「ひごおぐに」の駅看板と線路が「道の駅」小国ゆうステーションの片km

熊本再発見の旅 ノスタルジックな
日本の原風景が残る〜小国町〜
熊本県北東部に位置し︑県内有数の温泉地として知られる小国町︒
今回は︑面積の８割を森林が占める豊かな自然と︑歴史に恵まれた小国町の魅力をご紹介します︒

る な ど 、純

熊本さわやかシニアくらぶ

また、小国町は「近代日本医学の父」

一部 に 古 民

小国町は九州のほぼ中央、熊本県の最と呼ばれる北里柴三郎博士の生まれ故郷

和風造りので小国杉は特に有名です。

北端、阿蘇外輪山の外側にあり筑後川のでもあり、今年７月には北里柴三郎博士

建物は平成
まもと景観
賞を受賞。
日 本 で 唯一の全館畳敷
きの美 術 館で 、車 椅 子の方でも利漏れ日に照らされる様子は、とても優美

７００年ほどの歴史のある神 社鉾 納 社

用しやすいで神秘的です。深い森と美しい水が織り（ほこのうみや）が隣接し、訪れる人の「下城の大イチョウ」と下城滝

樹は、幹回り約 ｍ、高さ約 ｍ、樹齢

ウ」と呼ばれています。下城にあるこのる 大 き な イ チ ョ ウ は「 下 城 の 大 イ チ ョ

小国の国道２１２号線沿いに屹立す

旧国鉄宮原線肥後小国駅跡

小国町について上流に位置しています。自然は九州山脈

を肖像に採用した新千円札が発行されま

７年度のくの屋根に位置しているため夏は涼しく冬

鍋ヶ滝 公 園す。

成に適しています。そのため林業が盛ん「おーいお茶」「生茶」のＣＭでロケ地になったことで一躍有名になった「鍋 ケ滝」です。滝の多い小国町の中でも、滝の裏側に回ることができることでも有名です。水しぶきのカーテンを肌で感じることができます。滝の落差は約 ｍと規模は小さいのですが、幅は約 ｍあり、成す景観は訪れる人の癒しのスポットで

旧国鉄宮原線は大分県玖珠郡九重す。
坂本善 三 美 術 館
小 国町 出 身で「 東 洋の寡 黙」「 グレー

町の恵良駅から熊本県阿蘇郡小国町

憩いの場所にもなっています。
旧国鉄宮原線遊歩道の画家」と称される、抽象画家坂本善三の肥後小国駅までを結んでいました。

１０００年以上と言われる県下最大の

大 イ チ ョ ウ で 、昭 和 ９ 年 に 国 の 天 然 記

ｍの下 城 の 大 イ チ ョ ウ の す ぐ 側 か ら 、下念物に指定されています。

城 滝 も 見 る 事 が で き ま す 。落 差です。

断 崖 絶 壁 を一気 に 流 れ 落 ちる 豪 快 な 滝

40

坂本善三美術館の作品や遺品を展示する美術館です。

25

10

20

旧国鉄宮原線幸野川橋梁

12は厳しい高冷地帯で、雨も多く森林の育

鍋ヶ滝

S A W A Y A K A Vol.99 19

北里柴三郎記念館

小国町出身である北里柴三郎博士の

生 家 や 、大 正 ５ 年 に 建 て ら れ た 北 里 文庫（図書館）や貴賓館を保存し、偉業をたたえているのが北里柴三郎記念館です。

２０２３年９月にはシアターホール（ドンネル館）もオープンし、感染症医学の発展に大きく貢献した博士の生涯に触れることができます。

小国両神社
小 国 郷 を開 拓 した 高 橋の宮・火の宮の 二 柱 の 神 様 を 祀 っ た こ と に よ り 、両下城の大イチョウ（黄葉の見頃は10月下旬～11月上旬）

北里柴三郎記念館

徴古館にて鍋島家歴代夫人が愛しんだ「おひなさま」等を見学し、佐嘉神社及び旧長崎街道とその周辺に位置する７つの歴史的建造物をゆっくり散策します。
開催日時

３月 ６日（水）参加費11,000円

文化財の宝庫 人吉・球磨を訪ねる旅
太平洋戦争中に球磨盆地に造られた海軍航空基地の資料館「ひみつ基地
ミュージアム」を見学。また、国宝「青井阿蘇神社」や「繊月酒造」等を訪ねます。
開催日時

５月 ８日（水）参加費9,800円

鶏の地獄蒸し温蕎麦（新そば）「岡本とうふ店」
明治時代から「わいた山」
湧水の湧く地で、素朴な昔ながらの田舎豆腐を作り続けているお店でレトロな雰囲気も良く、豆腐は勿論ですが生あげも最高に美味です。
ヘルシーな豆腐料理をお腹いっぱい堪能できます。
敷地内には、「田舎の宿おかもと」と「鈴ケ谷温泉」があり、宿泊も可能です。

日帰り バス旅行【ツアー共通】
集合時間 ７時50分
出発 8：00 到着 18：00（予定）集合場所 熊本桜町バスターミナル 貸切バス発着所
定
員 43名
申込方法 下記の必要事項をご記入の上、ハガキ・封書またはFAXにてお申し込みください。
①参加イベント名 ②氏名（ふりがな） ③年齢④郵便番号 ⑤住所 ⑥電話番号⑦携帯番号（お持ちの場合）※応募者多数の場合は申込順とさせていただきます。

申込
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株式会社

日本内外旅行〒860-0844 熊本市中央区水道町14-21
電話 096-352-5800 FAX 096-352-5565（月〜金９：30〜17：00）

熊本さわやかシニアくらぶは、熊本県内の高齢者の生きがいづくりや健康維持支援を目的に、熊本さわやか
20 S A W A Y A K A Vol.99 長寿財団の協力のもと、各種事業を企画運営するボランティア団体です。

神社の社名が始まったと伝わります。

佐賀城下ひなまつり散策

神社内には杉の巨木（御神杉）が聳え、

概ね60歳以上の方

富くじに関する開運招福の逸話なども象残っています。

●対

小国両神社に隣接する多賀神社は「熊本さわやかシニアくらぶ」イベント情報「お多賀様」

新米のおにぎりと季節の小鉢と呼ばれ延命「和の花」
地元でも評判のお店で、木々に囲まれてポツンと佇み雰囲気
も良く、新米のおにぎりに温蕎麦と鶏の地獄蒸しは格別の味です。店の雰囲気、料理とも絶品で、小国で蕎麦を食べるなら一押しのお店です。
ファームロード沿いに出ているお店の看板を目指して行かれたら到着です。

387

小国両神社

長寿の神様

美味しい豆腐に舌鼓
極上の蕎麦を堪能

387

道の駅小国

で す 。同 じ く

宮原祇園神社 は「 お ぎ をん 様 」と 呼 ば

小国両神社

れ 、不 正 を 正

し 、病 気 を 治

坂本善三美術館

幸野川橋梁

旧国鉄
宮原線遊歩道鍋ヶ滝

し 、特 に 子 供

212を守る神様で

北里柴三郎記念館

す 。（ 他 に 、小国町のグルメ

小国で福を得て観光とグルメを満喫しましょう！
下城の大イチョウ

学問の神様

この３つの開運スポットを巡ると、福運や金運がアップするといわれています。
１つ目が小国郷を開拓した高 橋の宮・火の宮の二柱の神様を祀る「小国両神社」。２つ目が樹齢1000年といわれるけやきの根元に水が湧き、開運のご利益があるといわれる「けやき水源の水神様」。
そして３つ目が財運の神様「鏡ヶ池恵比寿様」です。
３カ所は徒歩で移動できます。宿場町として栄えた頃の石畳や風情が残る街並みを歩きながら、福を願いましょう。

「お天神様」もまつられています。

開運スポット～「小国両神社」「けやき水源の水神様」「鏡ヶ池恵比寿様」

さわやか
クッキング フライパンで作る簡単かき揚げ① 春キャベツは洗って千切り（５㎜程）にする。
② ちくわも同様に千切り（5㎜程）にする。※斜め切りもおすすめ③ 舞茸は手でほぐす。
④ ボウルに衣の材料（Aの材料）を混ぜ、衣をつくる。
⑤ 春キャベツ、桜えび、舞茸、ちくわ、塩を大きなボウルに入れ、薄力粉を加えて混ぜておく。
⑥ ⑤に④の衣を加え、菜箸やお玉などで混ぜる。
⑦ フライパンに、フライパン一面に広がるくらいの油を入れ、加熱する。
⑧ 菜箸を油に浸して泡が出てきたら、⑥を入れ、かき揚げの形に成形しな
がら揚げ焼きする。
⑨ 両面を焼いて火が通ったら完成。
（４人分）※つくりやすい分量
・春キャベツ ……………… 115g（１/８個）
・桜えび ……………………５g（大さじ２杯）
・舞茸 ………………… 40g（１/２パック弱）
・ちくわ ……………………… 45g（１/２本）
・塩 ……………………………………… 0.5g
・薄力粉 ……………… 10g（大さじ１杯強）
・油 ……… フライパンの1面に広がるくらい★衣の材料

・薄力粉 ………………………… 90g
・塩 ……………………………… 0.5g
A ・水 ………………………………100g
・氷 ……………………………… ２個

栄養価計算 （１人当たり）・エネルギー ……… 245kcal
・たんぱく質 ………… 4.5ｇ
・脂質 ……………… 15.2ｇ
・カルシウム ………… 44mg
・食塩相当量 ………… 0.5ｇ

・春キャベツの甘みと舞茸の風味がよく、桜えびのアクセントが加わった一品です。
・舞茸はビタミンDを多く含んでいるため、桜えびに豊富に含まれるカルシウムの体内吸収を促進することが期待できます。

コメント

今回の献立は、熊本県立大学 環境共生学部 学生の石原桃佳さん、高橋美和子さん、
唯見友菜さんが考えられたレシピを指導者の中嶋名菜先生に監修していただきました。

S A W A Y A K A Vol.99 21

困った ら、熊本県弁護士会へ
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一般相談 5,500円［税込］
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でも、法テラスの民事法律扶助制度を利用した無料法律相談を受けることができます。

必要な ◎資力基準を満たしていること
要件 ◎民事法律扶助の趣旨に適すること
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ご 予 約 と お 問 い 合 わ せ は 、ど の 法 律 相 談 セ ン タ ー も●借金、離婚、相続、交通事故、不動産、労働問題、刑事事件他
あらゆる法律問題の相談をお受けします。
9番8号

Kinkei Farm

熊本支店
〒８６０-０８４３ 熊本県熊本市中央区草葉町４-２０
富士火災熊本ビル 2F
ＴＥＬ０５０-９００１-９７７０ ＦＡＸ ０９６-３２４-５７３５

22 S A W A Y A K A Vol.99

さわやか
vol.
発 行 ╱ 令 和 ６ 年 ２月日

15

令和６年春号

99

くまもとメディカルネットワーク http://ｋｍn.kumamoto.med.or.jp/
地域包括支援センター

病院

あなたの健康を地域全体でサポートします

診療所

参加者
（患者さん）

介護施設
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歯科診療所

発行／
︵一財︶
熊本さわやか長寿財団
編集・印刷／コロニー印刷〒860 0-842 熊本市中央区南千反畑町3 7︵- 熊本県総合福祉センター内1・3階︶ 〒860 0-051 熊本市西区二本木3丁目12 3-7
TEL 096・353・1291 FAX 096・353・1294
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訪問看護ステーション

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あなたの大切な笑顔と健康生活をまもるくらしのパートナー。

お住まいのお近くにかかりつけ医を持ちましょう

熊本県医師会

日本赤十字社熊本健康管理センター
令和６年 シニアドックのご案内
今年もシニア層の方々の健康支援を目的とした シニアドック を実施いたします。
特別料金にて受診いただけますので、是非この機会を皆様の健康管理にお役立て
ください。
〈対象者〉
64歳以上の方（昭和35年５月31日までにお生まれの方） 〈受診期間〉
市町村やお勤め先の健康保険等からの人間ドック料金補助 令和６年２月〜５月（月曜日〜金曜日）
がない方〈申込方法〉〈料 金〉
ご希望の方は、詳しいパンフレットと専用申込書を送付いたしますので、下記の電話番号へお問合せください。
料金
通常料金
コース
胃検査
予約受付は、専用申込書の到着順です。
( 税込 )（税込）

胃バリウム※１ 33,000円 44,000円
シニア１日
コース

胃検査中止

30,000円 44,000円

胃カメラ

40,700円 51,700円

シニア２日
（宿泊）
胃カメラ 54,450円 72,600円
コース
シニア２日
（通所）
胃カメラ 48,950円 67,100円
コース※１胃バリウム検査は79歳以下の方が対象です。80歳以上の方は、胃カメラ検査をご受診ください。

〈申込締切日〉
令和６年３月末（定員に達し次第締切とさせていただきます）

お問合せ〒861-8528 熊本市東区長嶺南二丁目 1−1

TEL 096-387-6650（直通）（受付時間 9：00〜16：00 土日・祝日・年末年始を除く）