健婦の資格がまだはっきり決まっておらず、限られた短い期間の中で教育にたいへんご尽力され、本県の保健婦養成の礎を築かれた大矢タマ姉。
１９４４年︵ 昭 和 年 ︶ 月 厚 生 学 院 卒
業 後、茨 城 県 乳 幼 児 保 護 協 会 高 岡 村 支 部
駐 在︵ 現 高 萩 市 ︶となり、無 医 村 地 区で戦中の大変な状況で保健婦として保健活動にまい進し、その後日立市の保 健 婦 として長年に渡りご活躍された木村千代姉。︵国保いばらき 国 民 健 康 保 険 法 施 行 周 年 記 念
特 集 号 ︶どちらも本 県の保 健 婦 として尽 力された方々です。
１９６０年︵昭和 年︶には、茨城県国保
保 健 婦 業 務 研 究 会︵ 現 在の茨 城 県 市 町 村
保健師連絡協議会︶が１３０人の会員を基に発 足し ました。 翌 年に国 民 皆 保 険 制 度が施 行、保 健 婦の増 員が図られ、１９７８年︵ 昭 和 年 ︶に国 民 健 康づくり対 策の一貫として名 実 共に国 保 保 健 婦から市 町 村 行
政保健婦に身分が一元化されました。
また、﹁新国保３％推進運動﹂の一つとして保健事業の活動を積極的に展開することが求められていた際に誕生したのが本会です。
行 政 保 健 婦 として活 動されてきた先 輩 諸
姉が茨 城 県 国 民 健 康 保 険 団 体 連 合 会 と共に２０００年︵平成 年︶に発足した本会も２００２年︵ 平 成 年 ︶の保 健 師 助 産 師 看護師法の改正に伴い﹃茨城県在宅保健師の会 ﹄と改 称されましたが、今日の本 会の創設するに至った経緯を後輩保健師に伝えながら、 本 会の歴 史 を 紡いでいき たいという思いを強く感じると共に令和６年度の事始めを記させていただきます。 本年度も会員の皆 様のご協 力 と関 係 者のご支 援 をいただ
き、役員一同 精一杯務めさせていただきます
のでご協 力のほどよろし くお 願いし、 新 年度のご挨拶を申し上げます。
令和 ６年 ７月 吉日

5321131935

14 121020

温故知新 一枚の写真からの歴史「平潟港」 作：久米郷子会員

美代子

247

第 47 号

茨城県在宅保健師の会

令和 6 年 7月 発行

照沼

15

茨城県在宅保健師の会 会長

4 85123

コ ロ ナ 禍 が 明 け、 緑 濃 い 爽 や か な 頃 になりました。皆様も御健勝でお過ごしのこととお喜び申し上げます。
２０００年︵平成 年︶ 月日、 茨 城 県 在 宅
保 健 師 の 会︵ 以下、本会︶設立総会後に撮影された記念写真に写る来賓の皆様と会長の寺門信子
氏、 副 会 長 の 友
常 百 合 子 氏、 幹事の浅野幸子氏、菊 池 み つ 氏、 黒 澤 美 智 子 氏、 浅 川 京 子 氏
ほか参加者 名の諸先輩の姿を見ながら本会の歴史を振り返っています。
︵茨城県在宅保健婦の会会報創刊号︶
国民健康保険制度の生い立ちは
１９３３年︵ 昭 和 年 ︶ 月 に 遡 り ま す。
１９２９年︵昭和 年︶に始まった世界恐慌が、日本にも押し寄せ全国的に深刻な経済不況におそわれました。病 気 に 起 因する人も少なくはなく、政府は国民健康
保 険 制 度 を 検 討 し、 １ ９ ３ ８ 年︵昭和年︶ 月の帝国議会で国民健康保険法が成 立、 同 年 月 か ら 施 行。 茨 城 県 で も 同
年 月に東那珂村︵現桜川市︶、園部村︵現石岡市︶、延方村︵現潮来市︶
で初めて国民健康保険制度が認可されました。
１９４０年︵昭和 年︶に茨城県立女子厚生学院で保健婦養成に携られた時は保312

令和 ６ 年 7 月26日

「茨城県在宅保健師の会」会報（1） 第47号

会報

「茨城県在宅保健師の会」会報

令和 ６ 年 7 月26日

令和６年度第47号 （2）

会員の状況

毎年実施している現況調査について、今回は令和６年 3 月 25 日にアンケートを送付しました。
郵送・FAX・メールにより回答を受け付け、72 名中 49 名の会員の皆様から回答をいただきました。ご協力ありがとうございました。

会員の年齢構成

令和６年５月時点

年代（歳） 令和５年度

令和６年度

増減

会員72名（前回調査以降４名入会、４名退会）（名）

20 ～ 29

10-130 ～ 39

12+140 ～ 49

54-150 ～ 59

810+260 ～ 69

26

24-270 ～ 79

28

28±080 ～

34+1計

72

72±0

平均年齢

66.566.730ʛ39ࡂ
2໌

80ࡂҐ৏4໌

40ʛ49ࡂ
4໌
50ʛ59ࡂ
10໌

70ʛ79ࡂ
28໌
60ʛ69ࡂ
24໌

退職後の 60 代・70 代の会員が半数以上を占めています。
平均年齢は 66.7 歳となっており、徐々に高齢化が進んでいます。

年齢別会員構成（図１）

居住地別会員数40央01

地500103
510
1
70区

5区

県北地区

12

地

01

西3南区

13

県1

県地

1

ひたちなか市
常陸大宮市
那珂市
東海村
大子町
土浦市石岡市
龍ケ崎市
取手市
牛久市
つくば市
守谷市
稲敷市
かすみがうら市
つくばみらい市

県南地区

11

県北地区

県

水戸市
笠間市
鹿嶋市
潮来市
神栖市
行方市
鉾田市
小美玉市
茨城町
大洗町
城里町
日立市
常陸太田市
高萩市
北茨城市

111

県外

美浦村
阿見町
河内町
利根町
古河市
結城市
下妻市
常総市
筑西市
坂東市
桜川市
八千代町
五霞町
境町

（名）
031020012020001

会員のいない地域があるため健康づくり支援事業の依頼があった際は、近隣地域に在住の会員の方に依頼することがあります。例年皆様には快く支援を引き受けていただきありがとうございます。

「茨城県在宅保健師の会」会報（3） 第47号

令和 ６ 年 7 月26日

現況調査集計結果 （返信のあった会員49名分の調査票から）（１）勤務形態（名）

年代

常勤

非常勤

勤務なし

未回答

20 ～ 29歳

000030 ～ 39歳

001040 ～ 49歳

101050 ～ 59歳

123060 ～ 69歳

2114070 ～ 79歳

05160

80歳以上

0020

計

418270

非常勤として働いていらっしゃる方が多くを占めています。

（２）業務内容（名）

特定母子保健 健康増進 産業保健 介護保険 学校保健 医療機関
保健指導7626501

事務

その他

19

その他に関して子育て支援、高等学校講師、ドック健診受診後の個別指導、健診受診者の健康相談、障害者介護給付費等審査会委員、看護学部・看護学校の講師及び実習補助、福祉避難所の計画・避難所運営マニュアルの見直し等、診療所外来看護（３）健康づくり支援事業への協力

協力可能な事業（複数回答可能）
健康まつり・入浴施設等における健康相談・保健指導‫ྙڢ‬ͺೋ͢͏

33ˍ౐߻͗ͯ͜ͻ‫͘Ͳྙڢ‬Ζ（名）
26

重複・頻回受診者に対する訪問指導12

特定健診未受診者に対する受診勧奨

15

特定保健指導の初回面接

12

通いの場等での健康状態の把握（高齢者の保健事業と介護予防の一体的な実施にかかる支援）1767ˍ

健康づくり支援事業協力可否（図２）

市町村への健康づくり支援事業への協力については、都合がつけば協力できると回答された方が 7 割近くを占めています。協力可能な事業については、どの事業についてもご協力いただ
ける人数を確保できております。

າյ౶2%

クスリのお話‼

・１日１回の血圧薬、朝忘れたら昼飲む
・１日２回以上の時、服薬の間隔を最低３時間は空ける
ただし、薬の種類によって判断が変わるため医師や薬剤師に確認する。

〇薬を飲み忘れた時の対応

・ワーファリンと納豆、青汁、クロレラは絶対一緒に食べてはいけない︵血液が固まってしまうため︶・グレープフルーツジュースと降圧薬はできれば避ける︵薬が効きすぎてしまい、血圧が下がり過ぎてしまうため︶
・牛乳と抗菌薬は２時間以上空ける︵薬の効果が弱くなるため︶〇薬と食品の飲み合わせ

・お茶と鉄剤⋮結合するが薬効には、ほとんど影響ないとのこと
・牛乳は一部の抗生物質の吸収を妨げる
・グレープフルーツジュースは血圧の薬が効きすぎるものがある

１︑薬の基礎知識〇薬はコップ１杯の水で飲む

薬剤師

中田智雄氏

有害事象は発現していないか・注意したい副作用として、ふらつき・転倒、記憶障害、せん妄、抑うつ、食欲低下、便秘、排尿障害・尿失禁などがある。
・副作用が出現する主な原因薬剤としては、降圧薬、睡眠薬、抗不安薬、抗うつ薬、抗パーキンソン病薬、抗ヒスタミン薬等である。
副作用かなと心配になったら、かかりつけ医や薬剤師に相談することが大切です。
とても参考になる講話でした。
︵文・久米郷子︶〇ポリファーマシーへのアプローチ

２０１２年、６剤以上の薬を内服している高齢者に有害事象の発生率が高いことで、注目されるようになりました。
２０１８年、ポリファーマシーは、単に服用する薬剤数が多いことではなく、それに関連して薬物有害事象のリスク増加、服薬過誤、服薬アドヒ
アランス︵どの程度処方通りに服薬しているか︶の低下等の問題につながる状態にあること。要因として、加齢にともなう生理機能の低下︵認知機能の低下も含む︶、複数医療機関の受診、医師とのコミュニケーション不足等があります。

２︑ポリファーマシーについて

広島県尾道市の出身で、静岡県立大学を卒業後、企業や茨城県内の栗田病院︵那珂市︶等の勤務を経て、現在の病院に勤務されています。

医療法人住吉クリニック病院〜ポリファーマシーを中心に〜﹂﹁保健師さんに知ってほしい

第２回在宅保健師の会研修会報告
令和５年度

7
他県も可能

2
居住市町村のみ

2
居住市町村を含む近隣市町村

9
その他

1
未回答

1

災害支援活動協力可否（図３）

茨城県内のみ37%（名）

支援が可能な場所 （複数回答可）
౐߻͗ͯ͜ͻ‫͘Ͳྙڢ‬Ζ‫ྙڢ‬ͺೋ͢͏61ˍ

都合がつけば協力できると回答された方で、支援が可能な場所などの条件としては、「居住地の近くなど、特定の地域であれば協力可」とされた方が多くいらっしゃいました。

（4）災害支援活動について

第47号 （4）「茨城県在宅保健師の会」会報
令和 ６ 年 7 月26日

「茨城県在宅保健師の会」会報（5） 第47号

八段錦第一段錦双手托天理三焦

両手を天に伸ばし内臓の圧迫感を除く運動

第二段錦左右開弓似射雕

第三段錦調理脾胃須単拳

片手ずつ上げ下ろし上半身を伸ばす運動

第六段錦両手攀足固腎腰

全身を大きく動かし血の巡りをよくする運動

第八段錦背后七顚百病消

つま先立ちで脊柱を刺激し万病に効く運動

師範
猿谷裕子
氏

参加者の声

わかりやすい話で良かった。理解の少ない分野なので参考になりました。

太極拳﹁呼吸を入れて動こう﹂

馬にまたがるように立ち左右に弓を射る運動

楊名時八段錦太極拳︵文・後藤サカエ︶

私 が 今 ま で 経 験 し た 体 操 は、 ラ ジ オ 体 操 や シ ル バ ー リ ハ ビ リ 体 操、 昨 年 研 修 会 で行ったリフレッシュ体操などではある程度リズムに合わせたり、反動を利用したり、力を多少入れたりという体操が多かったと思います。
太 極 拳 は 中 国 伝 来 の 体 操 と い う こ と で す が、 全 く の 初 め て の 経 験 で 体 に 力 を 入 れることなく、ゆっくりと手足や体幹を動かすことの難しさを感じました。
太極拳は体に力を入れることなく、呼吸を止めずに、呼気と吸気を意識しながら、ゆっくりとした動作が求められます。猿谷先生には﹁うまくできなくても真似をしてください﹂と優しく、丁寧にご指導いただき、気楽に無理することなく取り組め
た と 思 い ま す。 そ れ で も、 ゆ っ く り と し た 動 き が 故 に 体 が ふ ら つ い た り 呼 吸 の こ とを 意 識 し な か っ た り し て し ま う こ と が あ り、 太 極 拳 は 軸 と な る 体 幹 の 強 さ や 足 腰 の安定感が求められる体操だと思いました。
年 々、 歳 を 重 ね て い く と 早 い 動 作 は 徐 々 に 困 難 に な る と 思 う の で、 皆 さ ん も 一 度
太 極 拳 を 体 験 し て み て、 ど ん な 体 操 や 体 力 づ く り が 自 分 に 合 っ て い る の か 考 え て みてはどうでしょうか。優しくご指導いただきありがとうございました。

講演を聴いて令和 ６ 年 7 月26日

太極拳を体験して体が楽になりました。今後、家でも続けたいです。

とても良い企画です。薬剤師の方をもっと身近に感じらえるよう、まず自分から行動しようと思いました。講演後の質疑も有意義でした。

太極拳初体験でした。これまで多忙の生活で自身の健康づくりをどうしたらよいか…と思っていました。とても気持ちの良い体験でした。

薬についてはほとんど勉強する機会がないので、このような研修は学びになります。

静かな時間の中でゆっくり体を動かす心地よさを味わいました。このような体験研修はいいですね。

令和５年度健康づくり支援事業

支援結果

前年度支援未報告分の支援結果について、下記の通り完了しましたのでお知らせいたします。
市町村
大子町
那珂市
五霞町
土浦市

事業内容

支援時期

保健指導

保健指導（特定保健指導初回面接を行う健康相談での個別相談） 11月・12月・3 月

支援期間 支援人数/対象者数
4日間

25/26

令和６年２月1日間

34/34

重複・頻回受診者及び重複・多剤服薬者に対する訪問指導支援

令和６年２月1日間

3/3

重複・頻回受診者及び重複・多剤服薬者に対する訪問指導支援

令和６年２月3日間

11/20（健康セミナー開始前の健康測定ブースにて、体組成計測定を行い結果に対しての保健指導）

「茨城県在宅保健師の会」会報

令和 ６ 年 7 月26日

令和５年２月︑令和４年度都道府県在宅保健師等会全国連絡会にて照沼会長が﹁災害支援実施要項策定への道のり﹂をテーマに事例発表しま し た︒ 本 発 表 に 対 し て の 参 加 者 か ら の ア ン
ケート結果が令和６年４月に届きましたので報告いたします︒
・災害多発の昨今︑在宅保健師として速やかに活動に参加できるよう︑当県でも︑災害支援協定等について真剣に考えなければならない時期にきているように感じました︒
・本県でも南海トラフ地震の発生が高まっており︑今回の事例発表はとても参考になった︒
災害支援実施要項も参考にしたい︒などたくさんのご感想をいただきました︒
これもひとえに会員の皆様のご尽力のおかげです︒今後とも災害支援のご協力をよろしくお願いいたします︒これを糧にしてこれからも役員一同頑張ります︒

令和６年度

日場内

令和６年度

第47号 （6）

在宅保健師の会役員の皆様

久米郷子副会長

左奥から：照沼美代子会長 仲主靜子幹事 渡邉清見幹事
右奥から：後藤サカエ副会長 黒須道子幹事

新役員あいさつ
令和６年度より役員になりました、渡邉清見です。よろしくお願いいたします。

第１回在宅保健師の会研修会のご案内

時：令和６年９月19日（木） 13 時 30分 〜15時 45分
所：茨城県市町村会館 2 階 201 会議室
容：講演齋藤 洋子 氏 「身体的フレイルについて」（仮）
笑いヨガ
高津 利久 氏持ち物 ：バスタオルまたはレジャーシートなど（床に横になる時に使用するため）
・ 飲み物
皆様でお誘いあわせの上、是非ご参加ください。共に学び、楽しいひと時を過ごしましょう♪

茨城県在宅保健師の会

会員募集のお知らせ

茨城県在宅保健師の会では、保健師としての知識や経験を活かして活動できる方を募集しています。
・入会費・年会費：無料

・会報（年 2 回発行）：無料

・研修会（年 2 回）：基本受講無料（研修内容によって集金する場合があります。）☆お仕事に必要な知識の習得を目的としたものや、ご自身の健康づくり、レクリエーション的要素のあるものまでバリエーション豊富で役に立つ内容です☆
お問い合わせ・
お申し込みは事務局までどうぞ !

茨城県在宅保健師の会事務局（茨城県国民健康保険団体連合会 保健事業課内）〒310︲0852
茨城県水戸市笠原町978番26
茨城県市町村会館 4 階
電話 : 029︲301︲1553
Fa x : 029︲301︲1575
Email : jigyou@ibaraki-kokuhoren.or.jp
URL : https://www. ibaraki-kokuhoren.or.jp/
zaitaku_hoken_kai

編 集 後 記行茨城県国民健康保険団体連合会ホームページ
https://www.ibaraki-kokuhoren.or.jp/
第２回在宅保健師の会研修会では、ポリファーマシーについて講演していただきました。後半は太極拳で体を動かし、心身ともにリフレッシュすることができました。
次回の研修会は、前半は﹁身体的フレイル﹂について、後半は﹁笑いヨガ﹂です。
新型コロナ感染症によってマスク生活が強いられ、表情筋の衰えが懸念されています。皆様とたくさん笑って表情筋を動かすことができたらと思っております。
皆様のご参加をお待ちしております。

発☆入会案内・入会申込書はこちらから☆➡