豊かに健やかに！ 生き生き長寿社会の応援団！
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財団
法人

さわやか

令和３年夏号

vol.

S A W A Y A K A

ホームページ http://www.sawayaka.or.jp

94（本誌の内容は、発行日の１週間後からホームページでもご覧いただけます。）

を絶つことも考えました。
歳で人口骨頭を入れる手術を受けましたが、その入院中に父親が囲碁を教えてくれたのです。
「実は小学３年の頃、姉と共に父に囲碁を習ったのですが、父は教21

輝いて生 きる

く なってしまいます 。「リ ウマチです。一生治りません」と診断されたのは、 歳の頃。家族はできる限りのことをしてくれましたが、その若さで一生寝たきりと宣告された藤㟢さんは、絶望のあまり命「ねんりんピック紀の国
わかやま2019」囲碁部
門にて優秀賞を受賞

病を乗り越え、好きなことをして、人生を楽しくいきいきと過ごしておられるシルバーエイジにお話を伺いました。

ど、数々の実績をお持ちです。
大阪に住んでいた藤㟢少年は、高校２年で水泳の合宿中にのどの痛みを感じます。その後高熱で入院し、夏には手首が曲がらなくな り 、次 第 に 足 首 や 膝 も 動 か な

囲碁は人生と同じで、反省なくして進歩なし。
囲碁の楽しさを子どもたちに伝えたい！

車椅子で碁を打つ藤㟢幸次郎さん。棋力は八段格（免状六段）で、２０１５年宝酒造杯各段チャンピ
オン戦全国大会六段戦の部で全国優勝を果たし、２０１７年度毎日本因坊戦では熊本県代表となるな
20

さわやか 94
vol.

S A W A Y A K A

目次

輝いて生きる1

日赤熊本健康管理センター名誉所長
小山和作先生特別寄稿

2

さわやかシニア学びの扉

3

私流ボランティアのカタチ

4

熊本さわやか長寿財団からのお知らせ

４・ 5

始めてみませんか、
高齢者に最適なニュースポーツ

5

生涯現役プラザくまもとの紹介

6

熊本高齢者無料職業紹介所の紹介

7
8・ 9
5

くまもと偉人伝
くまもと散歩路

ぶらり余暇さるき

10・11
5

さわやかクッキング

12

読者アンケート

13

表 紙 掲 載 作 品
第32回熊本県シルバー作品展日本画の部金賞受賞「伸春」によせて⻆

軍亀さん（82歳 上益城郡在住）

私がシルバー作品展に初めて出品いたしましたのが平成

14年62歳、あれから20年が経ちました。絵が好きで、特に日本画は所属していた美術部の先生の影響でとても思い
入れがあります。彩色の美しさと細部に至る描き方は、洋画にはない日本画の特徴だと思います。

私が住む益城町一帯は山間畑等に囲まれた田舎的な所です。風景を描くには題材に事欠きません。今回の「伸春」

も、近くにある竹林でいつも目にして来た所です。楽しく
絵に親しまれるのも健康であるからだと自負致しております。今後も健康第一をモットーに皆様に楽しく見て頂ける
作品創りに努力して参ります。

阿蘇市在住

藤㟢 幸次郎さん（66）⻆さんのお人柄が滲み出た作品「伸春」。
里山の日常が暖かみのあるタッチで描かれています。

輝いて生きる

え方がうまくなくて、当時は面白みを感じませんでした。囲碁はシンプルなゲームで奥が深い。映画やスポーツより、どっぷりはまり
ま し た ね 」と 、 藤 㟢 さ ん は 独 学 で囲碁に熱中していきます。

前に。２００９年に亡くなられるまで、夫婦仲良く囲碁サロンの経営をなさっていました。

のクラブ「放課後きらめきクラブ」
で、子どもたちに囲碁の楽しさを伝えています。奥様に教えた時の経験を活かし、初心者がワクワクするよう な 指 導 が 好 評で す 。ま た 遠 隔 地の方のためにはパソコンを使ってリモートでの指導もされるなど、囲碁の普及に尽力されています。
「一生、寝たきり」と絶望した
歳 の 頃 。し か し 囲 碁 との 出 会いで人 生に 張 り が 生 ま れ ま し た 。松 葉
杖 で 歩 き 、車 椅 子 に 乗 り 、自 動 車
を 運 転 して 全 国 大 会に 赴 く 藤 㟢 さん。「囲碁の面白さを一人でも多くの人に伝えたい！」と語る姿は、周りに勇気を与えてくれます。
●お問合わせ先

http://ow.ly/ptSO30rm3UL

20

インターネットを活用し、リモートでも囲碁を伝授！
その 後 、阿 蘇 市に 移 住 さ れ ま した。大分県と熊本県の大会では、これ まで 回 ほ ど 準 優 勝 が 続 き ま したが、２０１７年と２０１９年には
県 代 表 と な り 、悲 願の 全 国 大 会 出
場 を 果 たし ま す 。熊 本 さ わや か 長
寿 財 団 主 催 の 熊 本 県 シ ルバ ー 囲 碁
将 棋 大 会 に も 出 場 さ れ 、２０ １９
年には「ねんりんピック紀の国わか
やま２０１９」に県代表として参加。
優秀賞を受賞されました。
今では子 ども た ち を 対 象に囲 碁
教 室 を 運 営 してお ら れ ま す 。南 阿（左）今話題の最年少プロ棋士、仲邑菫二段が７歳の時、大阪で対局（下）２０１５年宝酒造杯では、各段チャンピオン戦全国大会六段戦の部で優勝

蘇村にある３つの小学校で、月一度

15

人生は囲碁と同じ。反省し、先を読まねばならない。
囲碁は盤上に白黒の石を置くだ け のシン プ ル な ゲ ー ムで す 。相手 の 石 を 囲 ん だ ら 取 れ るル ー ルで 、
ど う やった ら 相 手 の 石 を 殺 せ る か
頭 を 使い ま す 。三 羽 烏 、狸の 腹 鼓 、
ネ ッシ ー の 顔 な ど 様 々 な 形 が あ り
ま す が 、技 を 駆 使 して 自 分の 石 を「生きた石」にし、相手の石を「死ん だ 石 」にす る よ うに 仕 向 け ま す 。
「 囲 碁 は ま さ に 死 活 問 題 。生 き て
行 く 、とい う こ と は す べて 先 を 読
まなければならないし、『次はこう
し よ う 』と 反 省 し ない 人 に は 進 歩
はない。人生と同じです」。かつて
生死 を 真 剣に考 えた 藤 㟢 さんな ら
ではの言葉に重みがあります。
歳の 時 、大 阪 から 大 分 県 狭 間町の冷研リウマチ村に転院します。

者の奥様はヤル気をなくします。
ところが毎日、夫婦で対局するうることができませんでした。初心教えますが、自分の力量を見せつ
けようとして、花を持たせてあげいがあったのです。奥様に囲碁をていました。
そのリウマチ村で奥様との出会

療 法 士 に よ る 冷 凍 運 動 療 法 を 行っ

今 ま で リ ウマ チ は 安 静 に す るの が定石でしたが、そこでは医師と理学

24

ちに奥様はめきめき上達され、何度も全国大会に出場するほどの腕

S A W A Y A K A Vol.94

1（左）囲碁の弟子である奥様と囲碁サロンを経営（右）「ねんりんピック紀の国わかやま2019」囲碁部門では優秀賞受賞

小山和作先生

特別寄稿

このコロナ感染症の騒ぎに忙殺されか。一刻も早い終息を切に願います。

たのです。青天の霹靂です。直ぐにした。しかもステージ４と診断されに近いところ）のがんが発見されま年の３月、下部咽頭（喉の奥で声帯言っていいでしょう。実は、私も今る」と言われ、誰でもかかる病気とさ て 、「 ２ 人 に １ 人 は が ん に ないました。

つけることががん克服のカギだ と思

免疫しかありません。私の免疫力をのワクチンです。コロナに勝つのは

このヒントになったのは、コロナの声を上げました。

せんでした。専門医の先生方も驚きんは消えたのです。１日も入院しま

いに、結果は奇跡的に２か月半でがをやめ免疫療法を選択しました。幸見苦しいけれど、やるだ けのことは終わりです。

「 も う 歳だ か ら 」 と 思 っ た時 全 て はことも大切です、ということです。

超えた発想にもチャレンジしてみるも決して諦めてはいけない。常識をん。ここで申し上げたいのは、何事押し付けるつもりは毛頭にありませれませんし、このやり方を皆さんにいくとは限りません。特殊例かもし万人近くの死亡者を出し、を乱すとは誰が予想できたでしょう

年間は周囲のリンパ節にも転移していま

治療、抗がん剤療法です。私の場合がん治療の基本は、手術、放射線せて行いました。私もですが家族み

様々な免疫を活性化する療法を合わを元気づける必要があります。私も弱っていますから、弱った免疫細胞

しょうけど浜まではちゃんと蓑を着

雨に逢います。どうせ濡れるのでと浜に急ぐ海女さんたち、突然の時

今から海に潜って貝や魚を取ろう（滝 瓢水）

私の好きな俳句を紹介させてくだ

進行がんと言われ、仮に手術がうま

んなも必死でした。それが実を結んていくという姿に共感を覚えます。

がんはその進行度合いでステージ

くいっても再発したり転移が拡大しす。ステージ４です。これまでの治だのだと思います。

2

S A W A Y A K A Vol.94

日赤熊本健康管理センター名誉所長

何事も諦めない。チャレンジ精神を〜がんとの闘いを通して思うこと〜

日赤熊本健康管理センター名誉所長て、大切な病気のことが忘れられよ

手術をしないと命が危ないといわれ

今回の経過の中で、大きな力を頂十分にやったと自らに問うて納得 し小山和作 先生

うとしています。

ましたが、手術すれば声を失い、そいたのがノーベル賞受賞者本庶祐先てこの世を終わりたいものです。

万人をコロナの場合、重症者や死亡者が日本人の最も恐れる病気、がんです。

れで治ればいいのですが…。私に生のオプジーボ です。この薬は抗がなります。そういう人が約

高齢者に多いのは免疫力（病気に打とって声が出ないということは致命

ん剤ではなく、免疫細胞とタッグをさい。

新型コロナ感染症が、これほどのち勝つ力）が年とともに弱ってくる的 です。「 そ ん な こ と は 言 っ て お れ

組むとがん細胞を攻める大きな力を「浜までは海女も蓑着る時雨かな」て、放射線や抗がん剤も効果が薄く、療法では完治は難しいと考えました。

り、4になると周辺にがんが拡がり、やがては打つ手がなくなり、ついに

私は大きな賭けに出ました。手術

すべてのがんが私のようにうまく

は「緩和ケア」が勧められることに超えるといわれています。

からです。がんも免疫力と深い関係ませんよ」と外科の先生から言われ、発揮します。がん患者は免疫力が猛威を振るい、世界中の人々の生活があります。

悩みました。何かいい方法はないか

人生の最後に、ドタバタするのは0から4まであります。１〜２ならと考えました。

60

治る確率は高く、3からは厳しくな

38

小山和作先生には、熊本さわやか大学校の開校初年度（平成４年）より、講師としてご講義をいただいています。

バラエティ豊かな講義が魅力の高齢者大学、「熊本さわやか大学校」。
今回は ”
食と健康
“ について、講師の先生にご寄稿いただきました。

「食の力」〜食と健康〜（家庭薬膳のすすめ）

日本は四方が海に囲まれており、北は北海道から南は沖縄まで、その風土にあった特色ある料理が受け継がれてきました。各地方には、地理的条件を生かし、新 鮮 な 魚 介や 農 産 物 を材 料とした伝統的な料理、郷土料理などの

日 本 料理が存 在します 。熊 本 もそう

作られる料理。体の調子や体質、季節

私はこの「家庭薬膳（一般の家庭で好美 先生

冬は温性・熱性、春秋は中性のものを陳とるなどの特 性 を生かした食 生活 をに応じて料理を作り分ける）」を皆さ

中国家庭料理（薬膳）研究家・栄養士「未病医学」の食養の思想です。食材送っていただきたいと思います。

だと思います。
中国には、何千年という食の歴史のれているという、医食同源の考え方がんにすすめ、普段の食生活に生かしてには 体の 機 能 に 作 用 す る 力 が 秘 め らじ

中に「医食同源」という考え方がありしん ど ふいう言葉があります。その土地でとれ日頃よく食べる食材の五味・五性の例

また、東洋医学には「身土不二」と中国には「陰陽五行説」といって、た季節の物をバランスよく食べるといベースにあります。

ます。
「薬膳」というと、高価で薬効の高あらゆるものを五つに分類して考える

う考え方で、いわゆる、今注目を集めいただきたいと思います。

でもそれは皇帝や貴族のためのもので、思想があります。例えば、五色、五臓、い材料を使って作る料理もあります。
「宮廷薬膳（強精強壮や不老長寿を目ます。新鮮な野菜は健康の源で、薬膳ている「地産地消」と同じ意味になり全ての食物もまた「五味・五性」にの基本も旬を食べること。この意味で五季（季節）などです。

の。一般の庶民は、普段のお惣菜の中分けられます。五性とは「寒、涼、平、は、豊かな土地と美しい水が豊富で旬的とするスタミナ料理）というべきもに使う食材の一つ一つに体に良い効果の野菜が手に入る、〝野菜王国・熊本〞

かん辛味、鹹味（塩辛さ）
」です。

熱、温」
、五味は「酸味、苦味、甘味、は「旬」に恵まれた土地で理想的な環を見い出し、それをうまく組み合わせ

全ての食材は、この五味と五性のど境といえます。

中 医 学の考 え方に基づいて作 られた証」と「寒証」とがあること（〝証〞は、は、食物を受け入れる人の体にも「熱そして、もう一つ考えておきたいの

多く、風邪予防効果があります。栄養

ように、冬野菜は体を温める根菜類が回復や夏バテ予防に効果的です。同じ

くは、身体を冷やす効果を持ち、疲労を高めてくれます。例えば夏野菜の多れかを持つのです。素材そのものの味

料理で、病気の治療を目的とする「食〝体質〞の意味）。自分の体質がどちら

価が高くて安価で、美味しい旬の野菜

これは、いわば「家庭薬膳」といえ旬の野菜はその季節に必要な働き療」と、未病にならないように健康をなのかを知り、寒証の人は熱性・温性とともに、調味することも同じ効果を保ち病気を予防する「食養」の二面がのものを摂り、熱証の人は寒性・涼性るものです。薬膳とは、広い意味ではあります。基本はバランスのとれたおは 健 康 を 気に す る 食 生 活に 欠 かせ なをしてくれ、体調を整えたり、免疫力

いしい料理。病気になってから治療すのものを多く摂るようにします。加えい存在といえましょう。

持っています。

るのではなく、普段の食事を配慮してて、季節によっても、夏は涼性・寒性、

薬食同源（薬と食べ物は同じ）というものです。

て、健康づくりの食生活を営んできた

寒 …
体を冷やす。鎮静・消炎作用があり、のぼせ症で高血圧の人によいトマト（ 甘・酢 ）、 きゅう り（ 酸 ）、も やし（ 甘 ）、 ス イ カ（ 甘 ）、 牛 乳
（甘）
、昆布
（鹹）
涼 …
寒ほ どで は ない が、身 体 を 冷 やし
清涼感を与えるレモン（酸）、豚肉（酸）、ほうれん
草（甘）、白菜（甘）、大根（辛）、日本茶（甘苦）平 …
性 質 が 穏 や か で 、日 常 食べる もの
に多い
米
（甘）
、
リンゴ
（甘）
、牛肉
（甘）
、椎
茸
（甘）
、キャベツ
（甘）
、玉ねぎ
（辛）
熱 …
体を温め、冷え性、貧血の人によいもち米（甘）、 桃（甘）、 鶏肉（甘）、ニンニク（ 辛 ）、イワシ（ 鹹 ）、 豚レ
バー
（辛）
温 …
熱ほ どでは ないが、体 を 温 め 冷 え
性によい
酒
（甘）
、コショウ
（辛）
、唐辛子
（辛）

病気にならない方が重要であるという

P12に陳先生の家庭薬膳レシピを掲載しています。
S A W A Y A K A Vol.94

3ボランティア活動を通して、
こころ豊かな毎日をテ
カ私流ボラン ィアの タチ 送っておられる“いきいきシニア”をご紹介します。

竹細工で皆を笑顔に「竹細工制作の醍醐味は、とにかく作品が完成した時の充実感です。精神統一できるのもいいですね。
」と語る藤崎さん。

がきっかけとのこと。その年に「さわやかボランティアーズ」にも加入し、イベン ト ご と の 竹 細 工 作 品 の 提 供 の 他 、清掃 活 動 や 高 齢 者 施 設 へ の 慰 問 等 、地 域のボランティア活動を地道に続けて来働くデパートマンでした。そこでいろいられました。「現役時代は鶴屋百貨店でろ な 人 に 助 け て も ら い 、沢 山 の 事 を 学ばせてもらった。これからは、恩返しというか、何か違うことをしたいなと思ったんです。」

そんな藤崎さんのモットーは、〝自分

閑静な住宅街の一角にある、車庫を利用して作られた藤崎さんの工房におが楽しむこと〞。「竹細工もそうですが、藤崎さんの作る温かみのある竹細工

自分の為にすることが、自然と人の為は、世代を超えてとても好評で、白山邪魔すると、たくさんの竹細工作品が作品に使われる大小さまざまな竹や小学校の「創作展」で展示・配布され出迎えてくれます。どれも表情豊かで、

木の実、竹皮などは、実家のある芦北

る 他 、 地 域 の 集 ま り や 、 例 年 ８月 に 行になる。それが私の理想とするボランの 野 山 に 自 ら 取 り に 行 か れ る そ うで、（読者プレゼント）
読者アンケートにお答えいただいた皆様全員に、藤崎さん特製のミニ工芸品を進呈いたします。詳しくは巻末ページにて。

今にも動き出しそう。一つとして同じ「田舎育ちで、虫や自然に囲まれてわれる「さわやかボランティアーズ祭

ご自宅近くの白山小学校にも展示され、児童や保護者達の目を楽しませています。

ティア活動です。」

育った」藤崎さんの感性が材料選びやり」でも配られています。

今にも動き出しそうなカマキリ達。
藤崎さんの細部へのこだわりと生き物たちへの思いが伝わって来ます。

ものはなく、思わず笑みがこぼれます。

デザインにキラリと光ります。

藤崎さん

が竹細工制

作を始めた

のは、今か

ら 年程前

です。熊本

さわやか大

学校を卒業

した年に竹

細工講座を

受講したの

14

藤崎 洋三さん（87歳 熊本市中央区在住）

熊本さわやか長寿財団からのお知らせ

熊本さわやか大学校のすすめ
熊本さわやか大学校（さわ大）は、当財団が平成４年度から開講している高齢者大学です。令和３年度は、新型コ
ロナウイルス感染防止に努めながら、熊本校
合福祉センターと八代校

会場：県総

会場：桜十字ホールやつしろで８月から３月まで実施しています。
来年度の入学生は２月頃に募集の予定です。

ました。
ずばり聞き

」
のきっかけ
学
入
大
わ
「私のさ

★65歳以降、毎年新しい出会いが出来たらいいなと思いました。
友達100人作るのが目標です。

★地域で活動を始めたら、色んなタテ・ヨコの繋がりが必要になり、さわ大で新しい知識を得るために入学しました。

「さわ大の３つの特色」
１ 各分野の第一人者による、バラエティ豊かで魅力的な講義
２ バス研修旅行やグループ活動など、受講生同士の楽しい仲間づくり３ 卒業後も続く、活発な交流★70歳を迎え、体力・脳の働きに衰えを感じこれはまずいと思い、週一回
ではあるが、きょういく（今日行く）所の最良の場所と友人に勧められて即決定しました。
S A W A Y A K A Vol.94

4

スポーツ吹矢

始めてみませんか、
高齢者に最適なニュースポーツ

スポーツ吹矢は、走ったり、投げたりするスポーツではなく、的に向かって矢を吹くだけで、楽しみながら心と身体を健康にするスポーツです。今から23年前、東京銀座３丁目で狩猟や遊技からスポーツに生まれ変わりました。現在全国で約５万人に愛好され、熊本県では、約500人の方が楽しまれています。昨年からねんりんピックの種目に入りました。
スポーツ吹矢の最大の特徴は、矢を放つ
際に腹式呼吸を行うことにあります。腹式
呼吸は、免疫力の向上や内臓機能の活性化、腰痛の改善、ダイエット効果等、身体に良い作用を沢山もたらします。また、ゲーム
性もあり、「楽しみながら健康に」が合言葉です。
吐く息だけで矢を飛ばすスポーツとはいえ、時速100キロ以上のスピードが出ます。
それだけに、安全を第一に考え、矢の先端が丸く改良されている他、指導者に安全に対する教育が徹底されており、今日まで無事故です。

あなたもスポーツ吹矢を始めませんか。

見学をご希望の方は☎090‒6772‒3210 古閑までご連絡をお願いします。

参加者募集！
令和３年度シルバー囲碁将棋交流大会

見学者募集！
八代校で見学会を実施します

下記の要領で、新型コロナウイルス感染防止に努めながら交流大会を実施します。
（親睦対局のため、ねんりんピック出場の選考は行いません）。

あなたも「さわ大」の講義を受講して、雰囲気を体験してみませんか。

参加資格
種
目

日

時

場
所
申込期間
申込方法

県内在住で60歳以上のアマチュアの方
将棋の部…上級（２段以上） 一般…（初段以下）
囲碁の部…上級（４段以上） 中級…（３、２段）
初級（初段以下）
将棋の部…令和３年11月22日（月）囲碁の部…令和３年11月23日（火）９時30分開始～
熊本県総合福祉センター
参 加 料 1,000円
10月１日
（金）
～11月５日（金）
お名前、生年月日、ご住所、電話番号、参加種目、段位を記入し、郵送・FAX・または窓口持参

10/26（火） 聴覚障がいとコミュニケーション
10/19
熊本県ろう者福祉協会 理事・総務部長

一條眞理子

11/ ９
（火） 元気のひけつは、健康、お金、行動、
生きがい
熊本県立大学 名誉教授 石橋 敏郎

12/14（火） 環境の変化を楽しく生きる
11/30
（有）
地域ケアプラン研究所・海 代表 大石 逸子
見学無料
実施時間 13時30分～15時※詳しくは事務局へお問合せまたは財団ホームページをご覧ください。
※新型コロナウイルス感染症の感染状況により中止になる場合があります。

申込・問合せ先
一般
財団
法人

5

S A W A Y A K A Vol.94〒860-0842 熊本市中央区南千反畑町３‐７（熊本県総合福祉センター３階）
TEL 096-354-3083 FAX 096-354-3103

熊本県総合福祉センター１階にリニューアルオー
プン！

高齢者の生涯現役実現を応援する、“シニアのためのよろず相談窓口”

生涯現役プラザ
くまもと「生涯現役プラザくまもと」とは高齢者の皆さんが抱える悩みに寄り添いながら、一緒に解決策を探していく相談窓口です。

有益な情報やさまざまな機関との繋がりをフルに活用して、“どこに相談に行けば良いか” “どんなプラザではこんな相談ができます
高齢者の就労や社会参加に向けた準備への支援、

地域ニーズや地域資源と高齢者の就労・社会参加

ニーズのマッチングを行います。

・もう少し働きたい
・年金収入だけでは少し不安
・この歳で働けるか心配
・経験やスキルを発揮できる職場はないかな？

・ボランティアに興味があるが、何をしたら良いか分からない支援制度があるか” など、解決のための糸口をご提案します。

特に、就業に関するご相談は、ご要望があれば、同室の高齢者無料職業紹介所の担当者へすぐにお繋ぎできますので便利です。

また、就業以外でも、生活相談やボランティア

活動をはじめとする社会参加など、ご相談に応じた専門機関のご紹介や情報提供などのお手伝いもしています。

〈担当者より〉「生涯現役プラザくまもと」は高齢者のための相談窓口です。紹介業務は出来ませんが、速やかに関係の職業紹介機関へお繋ぎしています。これからも、様々な制度や専門知識を活用して、皆様により良いご提案が出来るよう心掛・やりがいや生活に張りが欲しい
・地域とのつながりが欲しい

けています。お困りのことがありましたら、どうぞお気軽にお越しください。

まずはお話をお聞かせください！一緒に考えましょう。
ご相談・お問い合わせは☎096-327-8777

相談業務を円滑にするため、できるだけ事前にお電話をお願いします。
なお、当プラザにお越しの場合の相談時間は次のとおりです。

月曜日～金曜日（休み・土日・祝日、年末年始）
９：00～12：00／13：00～16：00

ホームページに求人情報を続々掲載中です
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6高齢者のための職場開拓と職業相談・紹介を行う

熊本高齢者無料
職業紹介所
高齢者無料職業紹介所とは
高齢者の皆さんの生きがいを高め、健康で明るい生
活を過ごしていただくため、長年培った知識と豊富な経験を活かし就業できるよう、職場開拓と職業相談・紹介を行います。

求職者
Ａさんの場合定年後、このまま
何もしないのもなぁ …

もう少し
働きたいな

週３日で４時間以内の仕事ってありますか？

※紹介所には、高齢者が応募可能なハローワーク求人
や、企業様より直接ご依頼があった求人が多数あります。希望に応じて、スタッフが求人情報の提供や相談をいたします。

こんな求人がありますよ①求職票へのご記入②求人票の閲覧③ご希望の求人が決まれば、担当者が企業様へ見学等の問合せ及び面接日の調整を行います④面接日決定後、紹介状を作成しお渡しします⑤面接日に履歴書等及び紹介状を持参のうえ、面接へとはいえ、
現役時代みたいな
体力はないし、家の仕事と趣味も両立させたいし …

紹介所での相談の流れした。
相談スペースが広くなりまています。
皆さまのお越しをお待ちし各相談所の連絡先

0968-72-3240

鹿本相談所

0968-43-6542

菊池相談所

0968-24-2125

阿蘇相談所

0967-22-4511

上益城相談所

096-282-6776

八代相談所

0965-32-4144

芦北相談所

0966-82-5310

球磨相談所

0966-22-2625

天草相談所0969-23-9727

各相談所は県内の各地域振興局内に設置されています。
7

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は大丈夫…
でしょうか？

玉名相談所

良い職場を紹介
してもらったぞ0964-33-4667

これなら無理なく働けそうだ！

宇城相談所

その点は確かに
気になりますね

相談受付時間：月・水・金（午前10時～午後４時）

すぐに企業様にお尋ねしてみましょう

相談受付時間：月～水・金（午前９時～午後４時）
熊本相談所 096-353-2322 県総合福祉センター内

専門の相談員が親身になってお話をお伺いします。
お近くの相談所にお問い合わせください。

くまもと偉人伝

天草の民・百姓を救った「義民・永田隆三郎」

なが おか おき なり

庄屋、長岡興就が幕府に直訴することになりました。

興就は肥後五十四万石細川公を先祖に持つ天草郡中一番の名

はっ と

ごく もん

門大庄屋です。当時の直訴はご法度で、直ちに打ち首獄門になるところを先祖が細川藩の末裔という事で難を逃れましたが、送られています。それを不愍に梅川 定喜んでした。田畑も半分は質入れ思った隆三郎は何度も奉行所に

館長

半 分を銀主 に小作料として支払されていました。それでも隆三

嘆願書を書きますが受け入れて「義民・永田隆三郎」伝承館
天草四郎時貞率いる「天草・島い、そ の 残 り の 半 数 を 年 貢 と し郎は窮民救済のために畑地を開ふ びん

牢に繋がれ長崎奉行所まで籠で原の乱」は皆様すでにご存知の通て納めるという悪循環の連鎖がもらえません。このままでは興ぎん し注２り で す が 、乱 終 結 か ら 210 年

墾し、そば栽培等を進めたり、就は牢死の憂き目にあうと島民し続いていたためです。

波止場を築いて港を開設するなす。

たちに不穏な空気が漂い始めま
民の生活向上のために、日々どしました。

ろう

後の江戸末期、天草全土を揺るがす大きな一揆が勃発しました。

永田隆三郎と「天草農民一揆」の勃発

1847年、新年を迎えた一

天草の農民たちの窮状奔走する隆三郎でしたが、天災

永田家は代々に渡る庄屋でし

農民がたくさんいました。弘化を取り上げられ食うや食わずの金を貸した質草証文を取り上げ

主の家屋の打ちこわしをはじめ、り方は、私腹を肥やした悪徳銀は や り やまい

そんな中、農民たちの救済に

月二十九日、ついに第 ２の天草成が代官として着任しますが、たが、農民でもありました。隆

２ 年 （ 1 8 4 6 年 ）、 銀 主 の 搾

焼却して田畑を取り返すという

注３や流行病、飢饉も重なり、農民の乱「天草農民一揆」の火ぶた

重税にあえぐ農民のあまりの窮状

三郎が庄屋職を引き継いだ当時取や、幕府の施政に対する不満ものでした。隆三郎は、自ら建

き きん

立 ち 上 が っ た の が 、 古 江 村（ 現の窮乏ぶりはますます厳しさをばく

天草・島原の乱後、天草は幕

栖本町古江）第十代目の庄屋職が切られました。農民一揆のやに、重成は身を賭して幕府に訴えの天草は、隆三郎の父の尽力もが高まる中、隆三郎は天草中の立した法界平等利益の石碑の下

てんりょう

増していきました。村には土地

ふ ちょっかつ府直轄の天領となりました。そに有った永田隆三郎です。

ます。その思いの果てに「天草百あり比較的平穏であったようで庄屋を招いて相談しました。そに一揆勢一万五千人を集め、人き しげ

姓相続方仕法」が制定されるこす。隆三郎は自らの教養と基礎の結果、期限切れになっていたに危害を加えない事、家に火をすずの天草を統治するために鈴木重とになるのですが、この仕法は勉学の為、京都より師と仰ぐ人「天草百姓相続方仕法」の再発

つけない事、ただひたすらに田なり

地域民や農民の救済には程遠い物を迎え入れて学んでいます。

布を幕府に嘆願する事になり、畑の証文を取り返す事を唱えまほう かいびょうどう り やく

しち ぐさしょう もん

ものでした。

しかしながら、永田家の暮らし

その代表として、天草御領の大あま くさひゃくというのも、大方の農民は所向きも決して裕福ではありませ

しょう あいつづき かた し ほう 注１

有の田畑を質入れして収穫物の今回、お話をお伺いした梅川さんは、シニアのための自主学習組織「天草さわやか大学」の事務局長としても活躍されています。

8

S A W A Y A K A Vol.94

した。
この行動で、農民は旧来の田畑をほぼ元の持ち主に取り戻しました（興就は明治元年の恩赦により牢獄を解かれ、翌2年に民衆のために闘った「義民」
当時、離島であった天草は、の民・百姓を救った「義民・永田隆三郎翁」としてその偉業を語り継ぎ、残された史跡は今も大切に守られています。

発布された。

続 け ら れ る 仕 法 （ 法 律 ）。 寛 政 年 間 に天草の百姓が安心して農漁業を漁民であり、民衆は永く貧しい
注２

注１

隆三郎は一揆の責任を一身に生活を強いられていました。庄腹を肥やしていた地域の大地主。中に島民の大半が自給自足の農民や受け、妻（益田ナカ）と離縁の屋職は行政の末端の役職に有りはごく稀ではあるが、儲けたものを民、死去）。

後、自ら奉行所に出頭しました。
ながら、身分は農民です。支配た。そのような者は、農民一揆では打

天草ではあちこちで農民一揆が農民のために役立てた善良な銀主もい土地を形に高利で銭を貸し、私幕府より打ち首、獄門の刑の沙者と被支配者との中間に位置しちこわしを受けていない。

にされました。享年だ

汰を受け、自ら建立した阿弥陀ながら、隆三郎は民衆の立場に

注３

み堂の一角に二晩三日のさらし首

なり命をかけて農民を守りまし勃発しているが、当時としては天草・

あ

歳。幕府

た。その根底には仏法の教え、

島原の乱に匹敵する数の民衆が参加しどうは一切の史実を残すまいと全て平等思想があったに違いありま【お問合せ】「義民・永田隆三郎」
伝承館【住所】
熊本県天草市栖本町古江980-2【電話】0969-66-2270【開館日】金・土・日（要予約）【アクセス】
国道266号線沿い 猪子田港
バス停より海岸方面へ徒歩１分④地元の有志によって建立された永田隆三郎没後150年を祈願した石碑て お り 、 第 ２の 天 草 の 乱 と 言 わ れ て い

当時の住居は、古江地区の公民館として、現在も活用されています。

を焼却し、その残存は一片もあ

み

あ

む

な

る。

後に、永田隆三郎が非業の死を遂げた阿弥陀堂跡
地には記念碑が建てられ、古江老人会をはじめとする地元の人々により、隆三郎の偉業が後世に語り継がれています。

地域の人々は、その後隆三郎②阿弥陀堂跡地に〝義民〞という冠を付け、天草S A W A Y A K A Vol.94

9だ ぶつ む えんほっかいびょうどう り やく「南無阿弥陀仏无縁法界平等利益（仏法のもとでは人間はみな平等で、一部の人のみ利益を得たり、不平等な差別があってはならない）」という言葉が彫られています。隆三郎はこの石碑と同じものを100m離れた海側の丘にも建立しています。
また、古江地区には宮杜が４カ所ありますが、その境内鳥居の各ヶに「庄屋永田隆三郎」の名前が刻まれています。

現在、隆三郎の功績を未来に伝承するため、古江有志会が発足し、地域に「伝承館」が開設されています。

③永田隆三郎役宅跡（現古江公民館）

せん。

りません。

①永田隆三郎が40歳の時に建立した石碑

60

くまもと散歩路 ぶらり余暇さるき⢉⣇⢏⢗⢜⢽⡸⣇

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上島

上天草市

苓北町

天草西海岸の魅力を満喫
１９６６年（昭和 年）９月、天草五橋が完成し、天草は橋で結ばれて半
世紀以上が過ぎました。熊本から天草本渡までは一部自動車道もでき、天草日本最大の一揆、島原天草の一揆の舞台となった城高によって慶長７年（１６０２年）頃か
ら 築 かれました。広 高は、富 岡 城に藩番 代 を 配 置 し 天 草 を 統 治 し まし たが 、
実際は２１，０００の石高であるのに４２，０００石と過大評価し、領民に重い税を課しました。
当 時の天 草は、戦国 時 代よりキリスト教が広まり、多くの人がキリシタンとなっていました。江戸時代初期（１６３
７ 年）、重税とキリシタンへの弾圧により領民の不満が高まり、島原天草の一揆が勃 発。富 岡 城もその舞 台となりました。一揆 勢 は 富 岡 城へ攻 め 寄 せました
が、要害堅固な富岡城は落ちませんでした。このことが乱の早期終結と徳川幕府の安定をもたらしたといわれています。
その後 、山 崎 家 治の統 治 を経て、天草は江 戸 幕 府 直 轄の領 地（天 領 ）となり、荒 廃した天 草の復 興のために初 代代官として鈴木重成 が※着任しました。
重 成は富 岡 城 下に陣 屋（ 役 宅）を置いて、民政に取り組みました。

天草市

下島

熊本さわやかシニアくらぶ

天草瀬戸大橋 （天草市）

富岡城（ 苓北町富岡）

天草上島と下島を結ぶのは天草瀬戸
大 橋のみであるため、慢 性 的に渋 滞が発生しています。熊本県と本渡市は２０
２２年度の完成を目指し、
天草市志柿町と天草市港町を結ぶ（仮称）
第二瀬戸大橋を急ピッチで工事中です。
この橋の完成で、天草下島への所要時間の短縮と利便性の向上が期
待されています。

天草瀬戸大橋を渡り、一路天草西海岸へ

富岡城は、小西行長の後に天草を飛び地として領 有した唐 津 藩 主・寺 沢 広

тͶ⒁ːਦౠ‫ݨ‬

2号橋

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َ৕ਥ‫੾܇‬１６６４年、三河 国田原から入 城した戸田忠昌も重成の仁 政を踏 襲。１６
７１年、忠昌が関 東に領 地替 えになる際に「天草は永久に幕領（天領）であるべき」と幕府に進言し、三の丸を陣屋として残してすべて破却しました。このことは、城の維持・修復にかかる領民の負担を根 絶させる賢 明の策であったと高く評価されています。以後、三の丸に代官 所がおかれ、明 治 維 新まで天 草の行
政の中心となりました。
平 成 年、石 垣・櫓や高 麗 門を復 元するとともに、本 丸の櫓は熊 本 県 富 岡
ビジターセンターとしてオー プン。平成 年には新たに長屋・東 西 角 櫓を復ಯՓːਥࣦ࠽յऻҢ

１号橋

三角

大矢野島

3号橋

4号橋

26

下島がぐっと近くなりました。足を伸ばして、天草下島の西海岸の魅力を満喫してみましょう。

天草西海岸サンセットライン（鬼界ヶ浦展望所）からの眺望

5号橋

17

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S A W A Y A K A Vol.94 10富岡城から臨む天草の海。
激動の歴史に思いを馳せることが出来ます。

元し、翌 年には長 屋 跡に「 苓 北町 歴 史
資 料 館 」が開 館しました。復 元 された
富 岡 城は、整 然 と積 まれた石 垣、漆 喰の壁、櫓 と絶 妙 な調 和で、訪 れた方 を飽きさせません。

すず き しげなり※天草を救った代官、鈴木重成
鈴木重成は、領民の年貢負担を軽減するため、石高を半減するよう幕府に働きかけましたが、認められず死をもって訴えることを決意、一説では江戸の自邸で切腹したと伝えられています。重
成の意志は次の代官になった養子茂辰に受け継がれ、後に石高の半減が認められました。天草では「天草を救った鈴木重成公」として鈴木神社が建立され、今も信仰されています。

全国的に有名な天草の陶磁器
は、お土産としても人気です。

新型コロナウイルスの感染状況がなかなか終息しない中、ワクチン接種が進み微かな灯りが点灯しました。

昨年２月の「阿蘇高森町新酒とふるさとの味まつり」の旅以降、バス旅行を休止しているところですが、ワクチン接種が進み、感染が終息状況となり、バスの旅が実施可能になり次第『大分天ヶ瀬町「高塚愛宕地蔵」と玖珠町「慈恩の滝」を訪ねる旅』を皮切りに、「青の洞門と城下町中津のひなまつりを訪ねる旅」を再開する予定です。

今しばらくお待ち頂き、再開の暁には多くの方々にご参加いただき、皆様にお会いできることを運営委員一同切に願っております。

絶景の妙見浦や天 草 灘に沈む夕 陽 を眺められる、日本夕陽百選の一つです。遊歩道があり、海岸まで下りて行くことも出来ます。
さらに、妙見 浦は天草西 海 岸の代 表的な景勝地で入り江や奇岩など変化に富んだ美しい景観が広がっており、国指定名勝天然記念物に指定されています。
８月下旬から 月下旬にかけて天草
下 島では、天草 伊 勢えび祭りが開 催されます。サンセットラインで夕陽を眺めた後、温 泉と新 鮮な海の幸で至福の時
間をお過ごし下さい。

「熊本さわやかシニアくらぶ」から の お知らせ

秋以降のイベントでの盛況を期 待 し たいものです。

（天草下島西海岸）

志岐山頂より志岐平野～富岡半島を臨む夕景

天草西海岸サンセットライン

内田皿山焼の窯元から下田を過ぎ、海岸線を南に走ると鬼海ヶ浦展望所に到着です。
風光明媚な天草西海岸の
景勝ポイントの一つで 、透き通った海原

富岡城から車で15分程の所にある窯元、内田皿山焼。国の伝統的工芸品の指定を受けた窯元です。磁器の産地としては日本で２番目に古い窯跡と言われ今なお数多くの古陶片が眠る“幻の窯”「古内田皿山窯」があり、出土した陶片を再現した民芸白磁と伝統的な作風が人気です。
写真は二代目の木山健太郎さん。
「一日も早くコロナが終息し、多くの方に新作を見て頂きたいです。」“

窯元巡り（苓北町〜天草各所）

天草陶磁器は、今から約２５０年前、良 質な 天草陶石 を使って焼かれた磁器が始まりと言われています。陶磁器の原 料・天 草 陶石は品 質 算 出 量ともに日本一で、地元で採掘した天草陶石や志枝粘土を使って制作まで手掛けているのは全国 的に珍しく、窯 元 ごとに多 種 多様な陶磁器が作られています。
毎年「春の窯元巡り」と「秋の窯元巡り」を開催しています。今年の春は５月に開催しましたが、新型コロ
ナウイルスの感染拡大防止のために規模を小さくして行われました。
„

12

熊本さわやかシニアくらぶは、熊本県内の高齢者の生きがいづくりや健康維持支援を目的に、熊本さわやか
11 S A W A Y A K A Vol.94 長寿財団の委嘱を受けて各種事業を企画運営するボランティア団体です。

くまもとメディカルネットワーク
http://ｋｍn.kumamoto.med.or.jp/

あなたの大切な笑顔と健康生活をまもる
くらしのパートナー。
あなたの健康を地域全体でサポートします

正しい知識と安心・安全な医療の提供をめざし、皆様の健康と充実した生活をサポートします。

お住まいのお近くにかかりつけ医を持ちましょう

さわやか
クッキング

熊本県医師会中国家庭（薬膳）料理にチャレンジ♪

①イカの内側に切り込みを入れ、一口大に切り、熱湯に生姜、葱を加えさっとゆでる。
②茄子はヘタを取り、縦二つ割りにし、強火で10分蒸す（レンジでも、また揚げ茄子にしてもよい）。
③Ⓐを混ぜ合わせてたれをつくり、薬味を混ぜてソースを作る。
④皿にイカ、茄子、オクラ、トマト、みょうがを色よく盛り、③のソースをかける。

ヤリイカ……………２杯（250ｇ）※イカの代わりに、タコ・山芋・豚しゃぶでもよい※イカの茹で用に生姜の皮、葱を適量茄子…………………中２本
豆板醤 …………小さじ１
醤油 ……………大さじ３
酢 ………………大さじ１ 1/2Ⓐ ごま油 …………大さじ１
砂糖 ……………小さじ２
分葱 ……………３本（小口切り）
生姜・ニンニク 小さじ２（みじん切り）
シソの葉またはオクラ、みょうが、トマト

イカ（五味：甘味、五性…平）血を補う働きに優れています。肥満防止、老化防止、体力増強、
手足のしびれの緩和、足腰の強化、精力増進、腎臓や肝臓の働きを助け、血気を促して体力をつける働きがあります。
茄子（五味：甘味、五性…平）茄子は、体を冷やす「寒」素材として頭痛消炎に効き目があり、また血管を強化して血行を良くします。茄子の果皮は暗紫色ですが、この色素はナスニンといい、抗酸化、脂質低下などの作用があります。

みょうが、シソ、ニンニク、生姜などの薬味を使って、夏の暑気払いとしておすすめの料理です。

S A W A Y A K A Vol.94 12

困った ら、熊本県弁護士会 へ
借金問題
労働者のための相 続 問題（ 初 回 の み）

交通事故

労働問題（初 回 の み）

代理人なしで訴訟等の当事者 になってしまった方（初 回 の み）

高齢者に関わる法律問題（遺言・相続問題含む）
については無料電話相談を実施中！

0120-57-9960（毎週月・木 午後１時～午後４時）
ご家族・福祉関係者の方もご利用になれます。

こ れ ら 以 外 の 問 題 に つ い て も 、相 談 料 の ご 負 担 が 困 難 な 場 合 は 無 料 で 法 律 相 談 が 受 け ら れ る 場 合 が あ り ま す 。

無料相談実施中

面談での相談をご希望の場合

Answer.

新型コロナウイルス感染症対策を実施しています。
電話による法律相談もお受けしています。

一定の要件を満たす方は、熊本県弁護士会法律相談センター（県内8ヶ所）でも、法テラスの民事法律扶助制度を利用した無料法律相談を受けることができます。

必要な ◎資力基準を満たしていること
要件 ◎民事法律扶助の趣旨に適すること
詳しくは、熊本県弁護士法律相談センターにお問い合わせください。

相談時間１回 30 分
相続・遺言 初回 相談無料

一般相談 5,500円［税込］
多重債務

相談無料

ご 予 約 と お 問 い 合 わ せ は 、ど の 法 律 相 談 セ ン タ ー も●借金、離婚、相続、交通事故、不動産、労働問題、刑事事件他あらゆる法律問題の相談をお受けします。
●高齢者・障がい者に関係する問題については無料電話法律相談制度、出張法律相談制度があります。
●無料相談以外のご相談に関しては、
1回 30分 5,500円（税込）の相談料がかかります。

ご協力ください
情報誌「さわやか」94号（夏号） 読者アンケート

情報誌「さわやか」読者アンケート
Ｑ１. 年代に〇をつけて下さい。
60代未満

60代

70代

情報誌「さわやか」をより良いものにするために、読者アンケートを実施します。

80代以上

Ｑ２. 本誌をどこでご覧になりましたか。〇印をつけて下さい。
１.自宅に郵送
４.施設の窓口
５.その他（

２.老人会で配布

施設名（

３.同窓会で配布

Ｑ３. 本誌の記事の中で、良かったものに〇をつけて下さい●ご協力いただいた方の中から、抽選で３名の方に美味しい
熊本の新茶セットを進呈いたします。また、お答えいただ
いた全員の方に、「私流ボランティアのカタチ」（P４）
でご紹介した藤崎洋三さんお手製の“幸運を呼ぶ”ミニ工
芸品をプレゼントいたします。

））（複数回答可）。
１. 表紙

２. 輝いて生きる

５. 私流ボランティアのカタチ

６. 始めてみませんか、ニュースポーツ

７. 熊本さわやか長寿財団からのお知らせ
８. 生涯現役プラザくまもと

11. くまもと散歩路 ぶらり余暇さるき

Ｑ４.ご意見・ご要望がありましたらご記入ください。

プレゼントを希望される方は以下にご記入ください。
ご氏名ご住所ご連絡先（電話またはEメール）〒※ご記入いただいた個人情報は、プレゼントの発送以外の目的に利用することは一切ありません。

●アンケートハガキ返送〆切

９月30日（木）消印有効

編 集 後 記12. さわやかクッキング●左のハガキまたは官製はがきに必要事項を記入し熊本さわ
やか長寿財団事務局までお送りください。

夏 号 を 発 行 す るに あ た り 、誌 面 を リ
ニューア ル し ま し た 。新 し く 生 ま れ 変
わった〝 情 報 誌「 さわ や か」〞はいか がだったでしょうか。
この編集後記も初めての試みですが、まずはこの場をお借りして、情報誌の発行に際してお力添え下さった執筆者や取材先の皆様、関係者の皆様に心より御礼申し上げます。ご多忙な中にもかかわらず、私の無理な（？）
お願いにも快く対応していただきました。やはり、どんなに情報技術が進んでも、大切なものは人と人との繋がりなのだと改めて感じました。
コミュニケーションの取り方も変化しつつある昨今ですが、これからも「顔の見 え る 安 心 感 と 、つ な が る 大 切 さ 」をモットーに、より読み応えのある誌面作
りを目指していきたいと思います。
（坂口）

10. くまもと偉人伝

９. 高齢者無料職業紹介所〈きりとり〉

４. さわやかシニア学びの扉※プレゼントの当選は発送をもって代えさせていただきます。

３. 小山和作先生特別寄稿

さわやか

約１万人

60歳以上の元気な仲間を求めています。

平均年齢は
72歳！

シルバー人材センターは、お仕事を提供することにより、生きがい・働きがい・社会参加を応援します。あなたの知識・経験・資格を活かしてみませんか。
お住まいの市町村のシルバー人材センターにお問い合わせください。

まず は お 電 話を！
そこのあなた

シルバーで

日

15

令和３年夏号

発行╱令和３年８月

94

シルバー人材センターは熊本県の会員は待っとるばいvol.

やりたいことが見つかるところ！！

シルバー応援大使の大田黒浩一です。

！！

◆ お 問 い 合 わ せ は 、あ な た の ま ち の シ ル バ ー 人 材 セ ン タ ー へ ◆
センター名

電 話

センター名

電 話

センター名

電 話

発行／
（一財）
熊本さわやか長寿財団

15 (公社)合 志 市 シルバー人材センター 096-248-2394

29 益

城

町 シルバー人材センター 096-289-6092

2 (公社)八 代 市 シルバー人材センター 0965-33-2711

16 (公社)菊 陽 町 シルバー人材センター 096-232-6276

30 甲

佐

町 シルバー人材センター 096-234-0423

3 (公社)人 吉 市 シルバー人材センター 0966-24-4681

17 (一社)山 都 町 シルバー人材センター 0967-72-4740

31 あ さ ぎ り 町 シルバー人材センター 0966-45-4606

4 (公社)荒 尾 市 シルバー人材センター 0968-65-5200

18 (一社)西 原 村 シルバー人材センター 096-279-3890

32 嘉

島

町 シルバー人材センター 096-237-2981

5 (公社)水俣・津奈木 シルバー人材センター 0966-62-1122

19 (一社)阿 蘇 市 シルバー人材センター 080-3370-4776

33 球

磨

村 シルバー人材センター 0966-32-1150

6 (公社)玉 名 市 シルバー人材センター 0968-73-3610

20 (一社)御 船 町 シルバー人材センター 096-281-4355

34 湯

前

町 シルバー人材センター 0966-43-4111

7 (公社)天 草 市 シルバー人材センター 0969-24-4445

21 和

水

町 シルバー人材センター 0968-34-3232

35 水

上

村 シルバー人材センター 0966-44-0782

8 (公社)山 鹿 市 シルバー人材センター 0968-44-1850

22 芦

北

町 シルバー人材センター 0966-86-0294

36 南

関

町 シルバー人材センター 0968-66-9288

9 (公社)菊 池 市 シルバー人材センター 0968-25-3633

23 錦町 シルバー人材センター 0966-38-4351

37 南 阿 蘇 村 シルバー人材センター 0967-67-0294

10 (公社)宇 土 市 シルバー人材センター 0964-22-3780

24 氷

川

町 シルバー人材センター 0965-62-1010

38 産

山

村 シルバー人材センター 0967-23-9300

11 (公社)宇 城 市 シルバー人材センター 0964-33-7886

25 山

江

村 シルバー人材センター 0966-28-3557

39 五

木

村 シルバー人材センター 0966-37-2037

12 (公社)大 津 町 シルバー人材センター 096-293-4780

26 多 良 木 町 シルバー人材センター 0966-42-3211

40 小

国

町 シルバー人材センター 0967-46-5575

13 (公社)長 洲 町 シルバー人材センター 0968-78-4642

27 美

里

町 シルバー人材センター 0964-46-3409

41 南 小 国 町 シルバー人材センター 0967-42-1616

14 (公社)上天草市 シルバー人材センター 0964-59-2228

28 相

良

村 シルバー人材センター 0966-35-1101

42 苓

公益社団法人 熊本県シルバー人材センター連合会〒860-0842 熊本市中央区南千反畑町３番７号 熊本県総合福祉センター３階

TEL

北町 シルバー人材センター 0969-35-1270

096-312-3310 FAX 096-312-3312

w w w. s j c . n e . j p / k u m a r e n / 熊本県シルバー人材センター

63円切手
を 貼 って下 さ い

860-0842（受取人）〈きりとり〉

編集・印刷／コロニー印刷〒860 0-842 熊本市中央区南千反畑町3 7（- 熊本県総合福祉センター内1・3階） 〒860 0-051 熊本市西区二本木3丁目12 3-7
TEL 096・353・1291 FAX 096・353・1294
TEL 096・354・3083 FAX 096・354・3103

1 (公社)熊 本 市 シルバー人材センター 096-322-3300

熊本市中央区南千反畑町３‐７
熊本県総合福祉センター３階

一般財団法人 熊本さわやか長寿財団
情報誌「さわやか」94号（夏号）

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