令和３年１０月分給食予定献立表
神河町学校給食センター
曜
日

日

１

金

４

月

５

火

６

水

７

木

８

金

１１

月

１２

火

１３

水

１４

木

１５

金

１８

月

１９

火

２０

水

２１

木

２２

金

２５

月

２６

火

２７

水

２８

木

２９金使
献

立

名

血や肉や骨になるもの（あか）
ごはん のむヨーグルト
のむヨーグルト とうふ
マーボーどうふ
むししゅうまいみそ とりささみ ぶたにく
ささみときゃべつのサラダ
ぶたミンチ
パン
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう チーズ
チーズはんぺんフライ
やさいスープらんぱく ベーコン
じゃがいもとブロッコリーのソテー
ぶたにく すりみ
ごはん ぎゅうにゅう さばのゆうあんやき ぎゅうにゅう さば ぶたにく
ぶたにくとさといものにものとうふ あぶらあげとうふのみそしる
わかめ みそげんりょうパン
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう とりにく
チキンステーキ
フルーツパンチ
ベーコン
きゃべつとベーコンのいためものごはん
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう ぶたにく
ぶたにくとやさいのいために たまごやき
やきどうふ ひらてん
こまつなとたくあんのおかかあえ
たまご かつおぶし
ごはん ぎゅうにゅう いわしのかばやき
ぎゅうにゅう いわし
ほうれんそうのおひたしかつおぶし とりにく
のっぺいじる ブルーベリーゼリー
あぶらあげ
パインパン
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう ぶたにく
ぶたにくのマスタードソース
ウインナー だいず
ミニトマト
まめのスープ
いんげんまめごはん
ぎゅうにゅうがね
ぎゅうにゅう ぎゅうにく
きりぼしだいこんとぎゅうにくのにもの
かまぼこ あぶらあげ
もちむぎそうめんじる
りんご
ミルクパン（小５・６年生先生中）
ぎゅうにゅう ぶたにく
ながさきさらうどん ぎゅうにゅう
なると ツナツナポテトサラダ マーラーカオ
あきのかおりごはんぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう とりにく ちくわ
さんまのごまだれかけ
あぶらあげ さんま ひらてん
こまつなのにびたし たまねぎのみそしるとうふ わかめ みそ
おやこどんぶり ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう とりにくたこのころもあげ
たまご かつおぶし たこ
もやしのごまあえいか たちうお だいずこ
こめこパン
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう フランクフルト
フランクフルトのチリソース
ぶたにく ベーコン
やさいいため かぼちゃのポタージュ
なまクリームごはん
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう ひらてん
メンチカツ
すろっぽ
たまご とうふ かまぼこ
かきたまじる
ぶたにく とりにく だいずこ
パン ぎゅうにゅう ホキのおうごんやき
ぎゅうにゅう ホキ ハム
ほうれんそうとハムのソテー
ミートボールにくだんごのスープ マーシャルビーンズ
ポークカレー
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう ぶたにく
きゃべつのアーモンドあえ
スキムミルク こなチーズ
こざかな
かたくちいわしごはん
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう さわら たまご
さわらののりふうみやき
あおのり おから とりミンチ とうふ
うのはないりぶたじる
ちくわ あぶらあげ ぶたにく
テーブルロール（小５・６年生先生中）
ぎゅうにゅう ぶたミンチ
ミートスパゲッティ ぎゅうにゅう オムレツ さば こなチーズ
やさいのさっぱりいため とうにゅうパンナコッタ たまご ツナ
ごはん
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう とりにく だいず
とりにくのごまてりやき だいずのいそに
ひじき ぶたにく とうふ
きのこけんちんじる ふりかけ
あぶらあげ
パン
ぎゅうにゅうやきハンバーグ
ぎゅうにゅう ハンバーグ
おんやさいサラダ ドレッシング
たまご ぶたにく とうふ
たまごスープチキンピラフ ぎゅうにゅう さけのフライ
ぎゅうにゅう とりにくボイルブロッコリー
マヨネーズ
さけ ベーコン
コンキリエのスープ
ごはん ぎゅうにゅう だいこんのみそしる ぎゅうにゅう ぶたにく とうふ
ぶたにくのしょうがやき
とりにく あぶらあげ みそとりにくとじゃがいものなんばんに
わかめ スキムミルク＊中学校３年生のリクエスト献立には、を引いています。

☆今月の献立より８日（金）・・・目によい献立
目の健康によい栄養素を多く含む食品を使った献立です。
【にんじん・ほうれん草・ブルーベリー】
１４日（木）・・・食育の日献立
今月は「旬の良さを知る献立」を実施します。
旬の魚や野菜、きのこ類を使った献立です。

用材料

力や熱になるもの（きいろ）
ごはん さとう あぶら
ごまあぶら でんぷん
パンこ こむぎこ
パン パンこ あぶら
じゃがいも
さとう でんぷん
ごはん さとうでんぷん さといもあぶら
パン あぶら ゼリー
ナタデココ だんごサイダー
ごはん じゃがいも
さとう あぶら ごま
でんぷん
ごはん でんぷん
さとう ごま さといもあぶら ゼリー
パン こむぎこ
マーガリン じゃがいも
あぶら
ごはん さつまいも
さとう てんぷらこ
あぶら

もちむぎそうめん

さらうどん ごまあぶら でんぷん

じゃがいも マーラーカオ
マヨネーズ ミルクパン

ごはん くり あぶら
さとう ごま でんぷん
ごはん さとうあぶら ごま こむぎこ
でんぷん
こめこパン さとう
でんぷん あぶら
こむぎこ マーガリン
ごはん さとう あぶら
でんぷん パンこ
パン マヨネーズ
あぶら ごまあぶらマーシャルビーンズ
むぎごはん じゃがいも
あぶら アーモンド
さとう
ごはん さとう あぶら

（℡

栄 養 価
（ ）内は中学生

名
体の調子を整えるもの（みどり）
にんじん たまねぎ あおねぎ
しょうが きゃべつ ゆず
にんじん ブロッコリー
たまねぎ きゃべつ セロリー
にんじん ゆず だいこん
こんにゃく しょうがしめじ あおねぎ
にんじん きゃべつ バナナ
ほうれんそう りんご みかん
おうとう パイナップル
にんじん たまねぎ もやし
こんにゃく こまつな たくあん
にんじん しょうが はくさい
ほうれんそう だいこん
こんにゃく しいたけ あおねぎ
にんじん ミニトマト
たまねぎ セロリー
にんじん ごぼう たまねぎ
きりぼしだいこん しいたけ
あおねぎ りんご
にんじん たまねぎ きゃべつ
もやし しいたけ あおねぎ
にんじん しいたけ しめじ
ごぼう こまつな もやし
たまねぎ あおねぎ
にんじん たまねぎ こんにゃく
あおねぎ もやし
ほうれんそうにんじん きゃべつ もやし
かぼちゃ たまねぎ
にんじん だいこん
えのきだけ あおねぎ
たまねぎ
にんじん きゃべつ にら
ほうれんそう マコモタケ
はくさい たまねぎ とうもろこし
にんじん たまねぎ にんにく
きゃべつ ほうれんそう
にんじん
だいこん

こんにゃく しいたけ
ごぼう あおねぎ

スパゲッティ さとう でんぷん
ごまあぶら パンナコッタ
あぶら テーブルロール

にんじん たまねぎ きゃべつ
ほうれんそう しめじ もやしごはん
あぶら

にんじん こんにゃく なめこ
しいたけ だいこん あおねぎ

さとう

パン さとうドレッシング

ごまでんぷん

ごはん パンこ あぶら
マヨネーズ マカロニ

にんじん きゃべつ きゅうり
たまねぎ チンゲンさい
にんじん たまねぎ
とうもろこし ブロッコリー

じゃがいも こむぎこ でんぷん

ごはん じゃがいも
さとう あぶら0790-32-0257）

にんじん しょうが ごぼう
こんにゃく えだまめ だいこん
あおねぎ
今月の平均

エネルギー

たん白質

Ｋｃａｌ

ｇ

６３８（７８７）２７.３(33.9)

６３１
（７４６）

２３.５(27.7)

６４３
（７４２）

２９.９(33.0)

６６６（８２１）

２４.９(29.9)

６３６（７４１）

２７.３(30.6)

６５５（７４１）

２４.７(27.1)

６３０（７５９）２６.５(30.0)

６３４（７５５）１９.０(21.8)

６６５（８０４）２１.２(25.1)

６５９（７６６）３０.０(34.1)

６７５（７６７）２６.３(29.5)

６３４（７４１）

２６.４(29.2)

６４２（７４２）２６.１(29.0)

６３１（７５３）２９.４(33.8)

６４６（７６６）２２.３(25.2)

６３０（８１０）

３２.５(39.3)

６７８(７８７)２８.６(33.5)

６３１(７４９)２９.４(34.5)

６３２(７６４)２８.１(33.5)

６５０
(７７４)

２３.６(27.9)

６３０(７５０)２８.４(33.8)

６４５（７６５）２６.４(30.6)☆今月の神河町産
米・米粉・里芋・マコモタケ・かぼちゃ・ゆず果汁（神河町産の食材には、入れています。）

を