令和５年１０月分給食予定献立表
神河町学校給食センター（℡日２使曜日月

献立名

血や肉や骨になるもの（あか）
ぎゅうにゅう フランクフルト
ツナ ぶたにくパン
ぎゅうにゅうフランクフルトのてっぱんやき
ごぼうのマヨネーズソテー コンキリエのスープ

３

火

４

水

５

木

６

金１０

火

１１

水

ごはん
ぎゅうにゅう
さばのありまやき
ちくぜんにたまねぎのみそしる
クロワッサン（小３～６年先生中）
ごもくうどん ぎゅうにゅう ミニトマト
かぼちゃのサンドフライ ヨーグルト（中）ごはん
ぎゅうにゅうぶたにくのつけやき
きりぼしだいこんのにもの のっぺいじる
ごはん
のむヨーグルト
マーボーどうふ
むししゅうまいとうみょうともやしのあえものごはん
ぎゅうにゅうさけのフライ
さんしょくあえ
ばちじる
ブルーベリーゼリー
こめこパン
ぎゅうにゅうとりにくのしおすみびやきふう
きゃべつとベーコンのソテー

１２木

１３

金

１６

月

１７

火

１８

水

１９

木

２０

金

２３

月

２４

火

２５

水

２６

木

フルーツパンチ

チキンピラフぎゅうにゅうコーンのきゃべつあげ おんやさいサラダ
ドレッシング
たまごスープごはん
ぎゅうにゅう
いわしのかばやき
しょうがみそおでん
えのきのすましじる
パン
ぎゅうにゅうハンバーグのきのこソース
あまからじゃがいもオニオンスープ
ポークカレー
ぎゅうにゅうやさいのさっぱりいため
きなこパン
ぎゅうにゅうスクランブルエッグ
まめのスープ
ぶどうのゼリーごはん
ぎゅうにゅうぶたにくとやさいのいために さわらのゆうあんやき

こまつなとたくあんのごまあえ
ごはん
ぎゅうにゅうがね
ひじきのにものぶたじる
パン
ぎゅうにゅうぶたにくのトマトソース
さつまいものサラダ
やさいスープごはん
ぎゅうにゅうとりにくのスタミナやき
うらかみそぼろ
だいこんのみそしる
パン
ぎゅうにゅうホキのおうごんやき
クリームシチュー
ほうれんそうのアーモンドあえ
まこもたけごはん
ぎゅうにゅうとうふナゲット
すろっぽかきたまじる
ごはん ぎゅうにゅう さんまのごまだれかけ

２７

金

３０

月

３１

火

ぎゅうにゅう さわら
とりにく ちくわ とうふ
わかめ あぶらあげ みそ
ぎゅうにゅう とりにく たまご
かまぼこ あぶらあげ
ぶたにく （ヨーグルト）
ぎゅうにゅう ぶたにくひらてん あぶらあげ
とりにく
のむヨーグルト とうふ
ぶたミンチ みそ ぶたにく
かつおぶし
ぎゅうにゅう さけかつおぶし あぶらあげ
みそ
ぎゅうにゅう とりにく
ベーコン

ぶたにくとさといものにもの りんごにくだんごときのこのすましじる
バターロール（小３～６年先生中） ぎゅうにゅう

チャンポンめんほうれんそうのソテー プリン
ごはん
ぎゅうにゅういわしのおかかにななえとうふのみそしる＊中学校３年生のリクエスト献立には、ぎゅうにゅう とりにく たまごぶたにく とうふ たらすりみ
ぎゅうにゅう いわし ぶたにく
がんもどき ちくわ みそとうふ かまぼこ わかめ
ぎゅうにゅう ハンバーグ
ベーコン
ぎゅうにゅう ぶたにく
スキムミルク こなチーズ
ツナ
ぎゅうにゅう きなこ たまご
おさかなソーセージ だいず
ウインナー いんげんまめ
ぎゅうにゅう ぶたにく
やきどうふ ひらてん さわら
ぎゅうにゅう ひじき
あぶらあげ とりにく ぶたにくとうふ ちくわ みそ
ぎゅうにゅう ぶたにくツナ ベーコン

用材

料

力や熱になるもの（きいろ）
パン さとう ごま
マヨネーズ じゃがいも
あぶら マカロニ
ごはん さとう あぶら
でんぷん ごまあぶら
クロワッサン うどん
でんぷん あぶら
さとう こむぎこ パンこごはん さとう あぶら
でんぷん さといもごはん さとう
ごまあぶら でんぷん
パンこ こむぎこ
ごはん ごま あぶら
そうめん ゼリー パンここむぎこ さとう でんぷん

こめこパン あぶら
ゼリー だんご
ナタデココ サイダー
ごはん あぶらでんぷん

ドレッシング こむぎこ
パンこ さとう こめこ
ごはん でんぷん
さとう じゃがいも
あぶら
パン さとうでんぷん じゃがいも
マヨネーズ
むぎごはん じゃがいも
あぶら さとうごまあぶら
パン アーモンド
さとう あぶらじゃがいも ゼリー
ごはん じゃがいも
さとう あぶらでんぷん ごま
ごはん さつまいも
さとう てんぷらこ
あぶら
パン こむぎこ さとう
さつまいも マヨネーズ

ぎゅうにゅう とりにく
ぶたにく ひらてん とうふ
あぶらあげ わかめ みそ
ぎゅうにゅう ホキ
とりにく

ごはん
あぶら

ぎゅうにゅう とりにく ちくわ
あぶらあげ とうふ ひらてん

ごはん さとう あぶら
でんぷん こむぎこ

たまご

かまぼこ

すりみ

さとう

ごまパン マヨネーズ さとう
アーモンド こむぎこ あぶら
じゃがいも マーガリン

ぎゅうにゅう さんま ぶたにくつくね かまぼこ あぶらあげ
ぎゅうにゅう ぶたにく
なるとまき ハム
ぎゅうにゅう いわし
あぶらあげ とうふ
わかめ みそ かつおぶしを引いています。

ごはん さとうでんぷん さといもごま あぶら
バターロール あぶら
ちゅうかそば でんぷん
ごまあぶら プリン
ごはん ごまさとう あぶらでんぷん

栄 養 価（ ）内は中学生

名
体の調子を整えるもの（みどり）
にんじん ごぼう きゃべつ
たまねぎ セロリー
にんじん
たけのこ
えだまめ
にんじん
かぼちゃ

ごぼう れんこん
こんにゃく しいたけ
たまねぎ あおねぎ
しいたけ あおねぎ
ミニトマト たまねぎ

にんじん ゆず だいこん
きりぼしだいこん こんにゃく
あおねぎ
にんじん たまねぎ あおねぎ
しょうが とうみょう もやし
にんじん ほうれんそう
はくさい たまねぎ あおねぎ
にんじん こまつな きゃべつ
とうもろこし バナナ りんご
みかん おうとう パイナップル
にんじん たまねぎ きゃべつ
きゅうり チンゲンさい
とうもろこし あおねぎ
にんじん しょうが こんにゃく
だいこん えのきだけ
あおねぎ
にんじん えのきだけ
たまねぎ きゃべつ
とうもろこし マッシュルーム
にんじん たまねぎ にんにく
きゃべつ しめじ
にんじん ほうれんそう
きゃべつ たまねぎ
セロリー
にんじん たまねぎ こんにゃく
もやし ゆず こまつな
たくあん
にんじん ごぼう たまねぎ
こんにゃく えだまめ だいこん
あおねぎ
にんじん たまねぎ にんにく
トマト きゃべつ セロリー
にんじん たまねぎ ごぼう
こんにゃく もやし だいこん
あおねぎ
にんじん ほうれんそう
きゃべつ たまねぎ
にんじん まこもたけ
しいたけ だいこん
えのきだけ

とうにゅう0790-32-0257）

あおねぎ

たまねぎ

にんじん だいこん こんにゃく
しょうが エリンギ しめじ
しいたけ あおねぎ りんご
にんじん たまねぎ もやし
きゃべつ あおねぎ
ほうれんそう とうもろこし
にんじん ごぼう れんこん
こんにゃく しいたけ しめじ
あおねぎ
今月の平均

☆今月の献立より
１０日（火）・・・目によい献立
目の健康によい栄養素を多く含む食品を使った献立です。
【さけ・にんじん・ほうれん草・ブルーベリー】
２７日（金）・・・食育の日献立
今月のテーマは、『旬のものを味わう献立』を実施します。

エネルギー

たん白質

Ｋｃａｌ

ｇ

６３１（７５６）２８.７(32.9)

６３４（７５４）２８.７(33.9)

６６５（８２７）２６.１(32.6)

６３８（７４１）

２６.４(29.3)

６５８（７６９）２８.１(32.3)

６３５（７４９）２３.４(27.3)

６８５（８１７）２４.１(27.9)

６３３（７７３）２４.９(29.7)

６５２（７４７）２７.４(30.7)

６４２（７６４）２２.３(25.9)

６４２（７６４）

２１.５(24.8)

６３０（７７５）２６.９(32.3)

６４８（７７１）

３０.０(35.3)

６３２（７４９）２３.０(26.6)

６５６（７８７）２７.３(31.2)

６３３（７５２）２８.７(34.0)

６５６（７９７）２９.４(33.4)

６４４（７６７）２６.１（30.5)

６４８（７８７）

２５.７(30.5)

６５０（７４１）

２５.１(29.4)

６４８（７４７）２６.８(29.7)

６４６（７６８）２６.２(30.5)☆今月の神河町産
米・米粉・里芋・まこもたけ・さつまいも・ゆず果汁（神河町産の食材には、を入れています。）