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2012.8.6

2012.8.6（表紙のお弁当）
1.パンダの「かお」と「みみ」を作ります。中にパパが好きな鮭マヨ（鮭フレークにマヨネーズを混ぜるだけ）や塩昆布を入れて、ラップでギュッと包んで丸いおにぎりに。

鶴見区あやこさん「子どもの幼稚園最後のお弁当に、結婚退職される担任の先生と子どもを作りました。３年間、残さず食べてくれた娘にありがとうです」（東住吉区・北川さん）
商品カタログ「食べてsmile」のお米コー
ナー 今週のデコ弁キャラ弁 が9月1回から再開します。
ご覧ください。

琴星ちゃん8歳（左）とかなせ

奏星ちゃん4歳

新米が次々登場します●新米カレンダー（予定）商品名
規格 8月4回 8月5回 9月1回 9月2回 9月3回
秋一番

今週の新米はコレ！

新米
秋一番（九州産こしひかり）
8月4回

2,180円無洗米 5kg 2,280円

普通精米 5kg3組合員さんに田植えしていただいた富山県小矢部市の田んぼ（7月11日撮影）。10月頃には「ココラボ富山こしひかり」も新米としてお目見えできそうです。

日 本 人 は 一 人 一 カ 月 当 た り︑主 食 で お 米 を 約※天候・作柄により、変更されることがあります。

５㎏ 摂取しています︒●

お米には体のエネルギー源になる糖質のほ●●か︑ビ タ ミ ン 類 や ミ ネ ラ ル 類︑食 物 繊 維︑た ん ぱ●

5kg2kg●

今、被災地では「公共未来塾」という勉強会が始まっています。この塾は、地域の復興と生活の安心、雇用と生きがいの創出を願う人たちのために “ 起業支援と人材育成 ” を行う塾です。内閣府から委託された団体が講座を受け持ち、「遠野まごころネット」が地元の方々への呼びかけをして、沿岸部２カ所と遠野の３会場で始めています。
受講者は被災地で新たな仕事を始めようとする、グループ・個人など 20〜60 歳代の約 40 名の方々で、「語り部の会」や「見守りと宅配事業」、「製材・木工品、野菜の加工販売業」、「植樹・造園業」、「コミュニティ食堂」など、多岐分野をめざしておられます。演習やインターンシップ（就業体験）を経て、資金援助を受けるための審査会に挑戦という現実的な面もありますが、塾生同士が地域を良くしたい思いで学び合いが進んでいます。
（追伸）６月下旬に第 3 回ボランティアバスの組合員さんも加わって植栽した「長部小学校仮設グラウンド芝生」は、その後の懸命な水やりで、まだらながら順調に育ってくれています。今後のボランティアバスに参加して確かめていただければ幸いです。
（ＮＰＯ遠野まごころネットに常駐するパルコープボランティア事務局・林さんより）く質など様々な栄養分が含まれています︒●●

炭水化物を﹁太るからイヤ﹂と嫌う方がおられ5kg

ま す が︑お 米 の 糖 質 は 砂 糖 や 果 糖 な ど の 糖 類 と●
●10kg
（九州）
（九州）
●
●
●
●5kg
（徳島）
（徳島）
（徳島）
（九州）

は 異 な り︑〝 で ん ぷ ん 〟な ど﹁糖 類 以 外﹂と 区 分 さ

無洗米秋一番●

れ る も の で す︒そ し て 糖 質 は︑人 間 の 脳 が 唯 一

無洗米
宮崎こしひかり
無洗米
福井華越前

5kg

エネルギーとして利用できる栄養素です

無洗米

無洗米秋一番●の で︑子 ど も さ ん に も ご 飯 を し っ か り 食

無洗米秋一番

5kg

べていただきたいです︒

滋賀県産
ひとめぼれ
宮崎県産
こしひかり

●

食 事 で 大 事 な の は︑い ろ い ろ な 食 材 か5kg●ら 栄 養 を 摂 取 す る こ と で す︒和・洋・中福井華越前●♪前の晩にデザインを考えるのと、大きめに切った海苔を準備しておくと、朝あわてずにすみますよ。と い ろ い ろ な オ カ ズ と 相 性 が 良 い〝 ご5kg

★大人用のお弁当なので、かわいさほどほどオカズしっかりです。
おにぎりは腹もちするのでパパのおなかも足りているそうです。
良かった（＾＾）。

〜お米のプロ・全農パールライス西日本（株）の小山さんに、ご飯について教えてもらいました〜
飯〟︒デ コ 弁 や キ ャ ラ 弁 に も 使 っ て︑し っ滋賀県産
華越前

3.好きなオカズを色良く、まわりのすき間に詰めていくとできあがり。
赤や緑の野菜も忘れずに。

あらゆる食材とあらゆるる食 とる食相性の良いご飯！
かり食べてくださいね︒

普通精米

秋一番

●
●
●
（九州）
（九州）
（九州）
●
●
●
●
5kg
（徳島）
（九州）
（徳島）
（徳島）

10kg

2.顔のパーツは、海苔を切って作ります。
アツアツご飯にのせると海苔が縮んでしまうので、ラップを外したおにぎりが冷めてからのせます。

被災者に寄り添い、絆をつなげる支援活動を福島の被ばく量検査機器購入募金と署名活動にご協力ください
この間のさまざまな募金へのご協力ありがとうございます。
福島県内の生協で、放射能検査機器と内部被ばく検査のための機器購入のため、支援募金を受け付けています。募金は日本生協連を通して、福島県生協連へお届けします。
また、「あんしん福島を取り戻すための署名」にご協力お願いいたします。
【募金方法】
７月２回〜８月５回ＯＣＲ注文書
６ケタ注文番号欄に「００１４１７」と記入ください※「１」と記入すると１００円の募金になります。

店舗・組合員会館は、募金箱を設置します（８月３１日まで）
署名用紙は、下記ＨＰよりダウンロードしてご使用ください。

http://www.palcoop.or.jp/pal̲news/information/
fukushima.html

東日本大震災被災者の皆さんへの利用サポート（個配）受付期間を延長します【受付期間延長】〜2013年3月3回まで受付実施【条件】罹災証明書の発行を受けられている方個配手数料を加入受付日より、1年間無料。

【問い合わせ】組合員サービスセンター
０120−409−555

岩手ボランティアバス報告

300

れた方々なのに︑明るく楽しく接してくださり︑こちらの方がかえって元気をいただきました︒
これからも末 長 く︑み ん な に 広 め︑支 援 を し ていかなければいけないのだろうなと思います︒
視察では海からほど遠い上長部まで津波が到達し︑魚の腐った臭いに悩まされた話を聞かせて も ら い︑そ の 後 広 い 校 庭 が で き︑畑も再生されていましたが︑本当に津波の恐ろしさが想像されました︒︵枚方市 長島美登里さん︶

他にもたくさんのデコ弁・キャラ弁の写真をいただきました

ことせで〜㰤㰤ᑯᒰ﹁結 婚 す る ま で あ ま り料理したことなかったんだけど﹂という︑あやこさん︒長 女 の さ や か ち ゃ んがもう少し大きくなったら︑﹁家族3人分のお弁当を作って遊びに行きたいですね︒そして︑幼稚園で遠足に行くようになったら お 友 だ ち か ら﹃か わ いい！﹄っ て 言 わ れ る デ コ

弁を作ってあげたいです

ね﹂と︑お弁当作りを楽しんでおられました︒〜共働きのわが家、職場でのお弁当も 開けるとちょっと楽しいデコ弁〜

NO.18

よどがわ生協・ならコープ合同企画

パルコープ・よどがわ市民生協・ならコープの組合員さんによる﹁岩手ボランティアバス﹂第 回︵ 月 日 〜 日 ︶は︑計 名の組 合 員さんが参加しました︒
参加された組合員さんの声を報告いたします︒

パパ・ママ パンダ弁当

第3回（6/22〜6/25）
1日目はたまねぎ畑の草取 り で︑疲 れてもお風呂に入り布団で休ませてもらい︑次 の 日 は疲れも残らず︑ま た 元 気に芝生はりができました︒
約 人の方々と一緒にグラウンドで作業し︑達成感も味わいました︒地元の方たちが ︑被災さ㰱㰱ᑯᒰ

わたしのデコ弁

36222557

参加者
募集

第9回〜第11回「岩手ボランティアバス」
企画回

実施日

申込締切

第 9 回目 9月 7 日（金）（金）〜9月10日（月） 8月17日
第10回目 9月14日（金）（金）〜9月17日（月） 8月24日
第11回目 9月21日（金）（金）〜9月24日（月） 8月31日【募集定員】各回20名（３生協で６０名）
1度参加された方も、申し込みを受け付けています。
定員を超えた場合は抽選となります。
【参加費】8,700円（ボランティア保険・宿泊費、食事代など含む）【行程】3泊４日（車中２泊）
１日目 パルコープ本部（京橋）
集合（18時）＜車中泊＞
２日目 岩手10時頃着、ボランティア活動
（終日）
＜宿舎泊＞
＜車中泊＞
３日目 ボランティア活動（午前）、被災地視察（午後）４日目 パルコープ本部前到着（9時頃）【参加条件】組合員さん、及びその家族で安全上、中学生以上の方。
複数名参加可。
＊ボランティアの内容は、現地での要請に基づいて活動します。
＊持ち物などの詳細は別途、参加者にご案内します。
＊天候不順により中止になる場合があります。
【申し込み・問い合わせ】パルコープ理事会室☎０６−６２４２−０９０４ （月〜金 ９時〜18時）＊ボランティアバスのご案内は、ホームページでも掲載しています。http://www.palcoop.or.jp/pal̲news/information/tour2.html＊ボランティア活動報告もホームページに掲載しています。
http://www.yodogawa.coop/info/info/201206/20123.html
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