目次

P１・・・・・ カフェテリアプランの申請はお早めに！
P２・・・・・ リフレッシュ助成対象者を決定しました！
共済組合新潟支部
P２・・・・・ 公費負担による医療証（受給者証）をお持ちの方へ
ホームページはこちら ↓P３・・・・・ 公立学校共済組合・互助会の貸付制度を御利用ください！
P４・・・・・ 標準報酬月額の定時決定が行われますP５・・・・・ みんなで減らそう！公務災害
P６、７・・・ 【年金 MEMO②】 年金払い退職給付って何？
P８・・・・・ 福祉保険制度に加入して安心をプラスしませんか
P９・・・・・ ｢こころの相談事業｣を御利用ください
新潟県教職員互助会
P10、11・・ ｢こころの相談事業｣のお知らせ、チラシ
ホームページはこちら ↓P12、13・・ 悩みごと・心配ごとは抱え込まずに、まず相談！
P14 ・・・・ 風しんの抗体検査と予防接種を受けましょう
P15、16・・ 職場の健康づくり支援事業、夏のセミナーのお知らせ
P２・・・・・ 被扶養者の皆様へ～セット券の送付について～
P17 ・・・・ ｢ベネフィット・ステーション｣の新アプリをダウンロードしよう♪

カフェテリアプランの申請はお早めに！
今年度のカフェテリアプランの申請期限は２月 10 日（互助会必着）です。
余暇活動のメニューが使いやすい夏季に上手に利用して、早めに申請してはどうでしょう。
※なお、領収書有効日は令和６年２月 11 日～令和７年２月 10 日です。

申請が多いメニューベスト３
１位
２位
３位

101 健康診断・予防接種料（人間ドックやインフルエンザ等の予防接種料）
102 スポーツ活動費（スポーツウェアなどのスポーツ用品の購入）
104 健康器具等購入費（コンタクトレンズ、メガネ等の購入）

令和６年度の変更点①

申請書様式を改正しました
・提出期限を変更しました。
② ガイドブックの内容を改訂しました
・助成対象品目・内容、主な助成対象外品目（例示）を整理しました。
・「リフレッシュ助成対象申請書」様式の記入例を追加しました。
☆詳しくは、互助会ホームページに掲載されているガイドブックで御確認ください。

【担当】互助厚生係

1電話025-280-5599

又は025-283-7511

リフレッシュ助成対象者を決定しました！
５月 31 日までにリフレッシュ助成対象申請書を御提出いただいた方に、「令和６年度リフレッシュ助成対象者の決定について（通知）」をお送りしました。リフレッシュ助成決
定額とカフェテリアプランの 5,000 円を合算して期限内に申請してください。
また、令和５年度の繰越額がある方には、「令和５年度リフレッシュ助成残額（繰越額）について（お知らせ）」をお送りしました。残額については来年度に繰越できません
ので、今年度中に使い切るようにしてください。

リフレッシュ助成
勤続 20 年→30,000 円助成
勤続 30 年→40,000 円助成（カフェテリアプランと合算した金額 ： 35,000 円）（カフェテリアプランと合算した金額 ： 45,000 円）※リフレッシュ助成額については次年度のみ繰越が可能です。申請書の次年度繰越額の欄に御希望の繰越額を御記入ください。
【担当】互助厚生係

電話025-280-5599

又は025-283-7511

公費負担による医療証（受給者証）をお持ちの方へ組合員又は被扶養者が,市町村から「県障」「県親」「妊産婦」医療費助成の受給者証が交付されている場合は、共済組合に届出が必要です。
また、市町村から助成を受けられなくなった場合も届出が必要になります。
この届出は、市町村からの助成と共済組合の給付金の二重給付をさけるためにお願いしています。
★子ども医療助成は届出不要です。

・重度心身障害者医療費助成「県障」・ひとり親家庭等医療費助成「県親」
・妊産婦医療費助成「妊産婦」★制度の詳細については、お住まいの各市町村担当窓口又は市町村 HPを御確認ください。

・医療費助成（認定・変更・取消）届（共済様式１７号）
・医療費受給資格証の写し
正しい届出がないと、給付金が支給されなかったり、支給した給付金を後日返還していただいたりする場合がありますので、御確認ください。
【担当】福祉給付係

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電話025-283-5102

公立学校共済組合・互助会の貸付制度を御利用ください！
組合員・会員の皆様が臨時に資金を必要とするとき（注）に御利用できます。
住宅の新築や購入の他にも、マイカーの購入や教育ローンとして使える貸どんなときに利用できるの？

付があります。急な出費でお困りの際は、貸付制度の御利用を御検討ください。
（注）クレジットカードで決済した支出は、対象外となります。（互助会の貸付についてはお問い合わせください。）●車を買い替えようかな…

●子どもの進学で資金が必要に…

共済組合

互助会

共済組合

互助会

貸付種類

一般貸付

自動車資金

貸付種類

教育貸付

教育資金

年利率

1.32％

1.30％

年利率

1.32％

1.17％

償還回数

120 回以内

72 回以内

償還回数

250 回以内

100 回以内

限度額

200 万円

300 万円

限度額

550 万円

300 万円

他にも、こんなときに使える貸付があるよ！

〇家電やペットの購入費などには➡

（共済組合）一般貸付
（互助会）

生活資金

〇退職後に備えて自宅をバリアフリーにリフォームするには➡（共済組合）介護構造住宅貸付
（互助会）

住宅資金

〇育児休業に備えてお金が必要なら➡（互助会）育児休業資金

どんな特色があるの？

共済組合・互助会ともに担保の設定が不要です。
償還方法も給与天引きなので簡単に毎月の返済ができます。
また、途中で未償還元金をまとめて返済したいときも、手数料がかかりません。

共済組合と互助会の利率・償還回数・貸付限度額・送金日などに違いがあります。詳細は貸付って何が違うの？ 福利厚生のしおりや共済組合・互助会のホームページを御覧ください。

「最終的にかかる利息金額を低くしたい」、「毎月の返済負担額を軽くしたい」など、御相談ください！
御不明な点がありましたら、お問い合わせください。

【担当】公立学校共済組合（福祉給付係）電話 025-283-5102
教職員互助会（互助厚生係）電話3025-283-7511

標準報酬月額の定時決定が行われます〇標準報酬月額の決定方法
毎年７月１日時点の組合員を対象に、４月～６月の３か月に受けた報酬の平均額により掛金等の基礎となる標準報酬月額を決定し、９月から翌年８月まで適用しています。
これを「定時決定」といいます。

ただし、この「定時決定」による算定結果が著しく不当であるときは、所属からの申し立てにより一定の要件のもとで、年間報酬の平均で標準報酬月額を決定する方法が認められています。これを「年間平均による保険者算定」といいます。
〇「年間平均による保険者算定」の適用要件
業務の性質上、算定基礎月が繁忙期又は閑散期にあたり、他の期間と時間外勤務手当額が大きく異なる等により、４月～６月の３か月平均による標準報酬月額が年間平均と比べて著しく高くなる又は低くなる場合があります。
この時、次のア～ウのいずれにも該当する場合は、「年間平均による保険者算定」を行うことができます。
ア 当年の４月から６月までに受けた報酬の月平均から算出した標準報酬月額と、過去１年（前年７月から当年６月まで）の年間平均で算出した標準報酬月額との間に２等級以上の差を生じている場合
イ この２等級以上の差が業務の性質上、例年発生することが見込まれる場合
ウ 年間平均による保険者算定について組合員が同意している場合※詳しくは、８月下旬に送付される所属あて通知を御覧ください。
【担当】企画係 電話 025－283-5100

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みんなで減らそう！公務災害○職員自身の不注意や身体の状況を過信した行動による災害がとても多く発生しています。
【 新潟県教育委員会 令和５年度公務災害認定件数 】（単位：件）

授業中
(体育)

授業中
(体育以外)

部活動
指導中

学校行事

出張等
移動中

清掃・準備等作業中

その他

計

公務災害認定件数

111612943251

135

うち、不注意等の件数

861144223287

令和５年度に認定された公務災害 135 件のうち、職員自身による不注意や準備運動不足を含む身体の状況を過信した行動によるものは、87 件（全体の約 64%）でした。

例えば、こんな災害・体育の指導で児童と鬼遊び中、走りながら方向転換をした際に左ふくらはぎを負傷した。
・不審者対応訓練中に不審者役の職員に対応するため、さすまたを使って対峙していた
際、後ろに押されて転倒し、後頭部を廊下に打ち付け負傷した。
・教室の高い壁面に掲示物を貼っていたところ、バランスを崩して転落し負傷した。
・退勤時に駐車場を歩いていたところ、路面が凍結しており、滑って転倒し負傷した。
ケガをして困るのは、被災職員本人やその周りの方々です！
「防げる災害は起こさない！」ようにみんなで気をつけましょう！
所属全体で取り組もう！
＜災害が発生する前に防ごう！＞
職場巡視の実施、危険箇所の確認・改善、作業体制の見直し（単独から複数体制）、災害・防犯等の対応訓練を行う際の安全配慮 等＜同じ災害は起こさない！＞
職員会議で情報を共有する、危険箇所を表示し注意喚起を実施する

等

職員個人で意識しよう！
・準備運動を事前に行い、急な運動を避ける
・作業の前に、危険なものが周りにないか確認する
・急いでいる場合でも一呼吸置き安全第一を意識する
・睡眠・休息時間をしっかりとるように心がける
等〔担当〕年金係

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電話025-280-5598(直通)【年金 MEMO②】 年金払い退職給付って何？
１ 年金制度のしくみ
現在の公的年金制度は、全国民共通の「国民年金」（１階部分）と、被用者年金制度である「厚生年金」（２階部分）から成り立っています。
平成 27 年 10 月１日に被用者年金制度が一元化され、これまで公務員が加入していた「共済年金」は、民間会社等と同じ「厚生年金」に統一されました。
また、公務員独自の３階部分は、これまでの「職域年金相当部分」が廃止され、新たに「退職等年金給付（以下「年金払い退職給付」という。
）」が創設されました。

一般組合員が該当※Ｂ年金払い退職給付

３階※Ａ経過的職域加算

短期組合員が該当

厚生年金
第１号
被保険者

第２号被保険者

第３号
被保険者

２階

第４号
被保険者

国 民 年 金 (基 礎 年 金 )第１号被保険者

自営業世帯
学生・無職

第２号被保険者

第３号被保険者

１階サラリーマン世帯
民間会社員等

国家公務員

地方公務員

私立学校
職員

国民年金第２号被保険者の被扶養配偶者※Ａ 平成27年9月30日までの組合員期間については、経過的職域加算として職域年金相当部分を支給。
※Ｂ 平成27年10月1日以降の公務員年金加入期間については、年金払い退職給付を支給。

２ 年金払い退職給付とは （短期組合員は非該当）
平成 27 年 10 月１日以降の組合員（公務員）期間にかかる新たな年金で、民間の企業年金に相当する年金です。
公的年金制度（国民年金、厚生年金、一元化前の共済年金、職域年金）の「賦課方式※」とは異なり、自分の将来の年金給付に必要な原資をあらかじめ自分の保険料で積み立てる「積立方式」による給付です。
原則 65 歳から支給され、半分を有期年金、半分を終身年金として受け取ります。
一般組合員の方に、積み立てた金額をお知らせするため、毎年７月末に公立学校共済組合から「年金払い退職給付の給付算定基礎額残高通知書」（圧着はがき）が送付されます。
※ 現役世代の保険料収入で年金受給世代の給付を賄う世代間扶養の方式

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３ 「年金払い退職給付の給付算定基礎額残高通知書」の見方

前年度の標準報酬月額、付与額等を表示。
付与額に利息を加えたものが給付算定基礎額となり、年金の原資となります。

給付算定基礎額の合計残高を示しています。
積立終了時（退職時等）の残高を原資として年金受給します。

４ 「年金払い退職給付の給付」の積立から受給までのイメージ
退職から受給開始まで（受給待機期間中）

組合員期間中（年金積立期間）
・毎月積み立てます（利子も併せて積み立てます）

・給付算定基礎額残高に対する利子も積み立てます

年金受給中・年金額は毎年変動します
・有期年金は10年、20年、一時金から選択します（下の図は、10年または20年を選択した場合のイメージ）
10年目
１年目

利子積立を終えた時点の給付算定基礎額残高

・・・

１か月目

有期年金
終身年金

２年目

有期年金

有期年金
終身年金

11年目

・・・ （20年目） （21年目）

・・・

終身年金

終身年金

３か月目

２か月目

積立終了
（退職等）

支給開始
（原則65歳）有期年金の終了【担当】年金係 電話 025-283-5101 又は 025-283-5103～次回の年金 MEMO は、「ねんきん定期便でわかること」を予定しています。～

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福祉保険制度に加入して安心をプラスしませんか
福祉保険制度は、一般組合員・短期組合員が任意加入できる公立学校共済組合独自の制度です。加入手続き、保障内容見直しの手続き資料を、６月下旬に配布します。
今年度新たな取り組みとして、ＷＥＢを活用した御案内を実施します。御手元に書類が届いたらＱＲコードにアクセスして御確認ください。
手続書の提出締め切りは、７月 19 日（金）【必着】です。

【担当】年金係

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電話 025-283-5119

「こころの相談事業」を御利用ください
抱え込まずに、まず相談「こころの相談事業」を御利用ください

出張します

仕事や家庭のことなど悩みがありましたら、一人で抱え込まずに気軽に御相談ください。
◆ 対象者① 村上市、関川村、五泉市、阿賀町にある学校に勤務している方② 上越市、妙高市、糸魚川市にある学校に勤務している方※ 正規職員のほか講師、会計年度任用職員（非常勤講師等）を含みます。
◆ 相談例(本人相談)「よく眠れない」「元気がでない」「職場の人間関係に悩んでいる」等(管理職相談)「メンタル不調かもしれない職員へのフォローやアドバイスをどうしたらいいか」「メンタル不調で休んでいる職員の職場復帰をどう進めたらよいか」等◆ 相談方法
面接相談 予約制 約 60 分 １事例３回まで無料◆ 場 所① 村上地域振興局（村上市田端町 6-25）、新潟地域振興局（新潟市秋葉区新津 4524-1）② 上越地域振興局（上越市本城町 5-6）、糸魚川地域振興局（糸魚川市南押上 1-15-1）◆ 申込先
日本産業カウンセラー協会上信越支部新潟事務所（9:00～17:45）（電話）０２５－２９０－３８８３
・ お悩みを身近な人へ相談しにくい方
・ 人事異動などで職場環境にストレスを感じている方・ 新任管理職でラインケアにお困りの方 等にお勧めです。
お気軽に御相談ください！！

※ 詳しくはチラシを御覧ください。
【担当】健康管理係 電話 025-280-5596（直通）9令和６年度「こころの相談事業」
お近くの地域振興局に出向きます
対象者
以下の場所に勤務する

県立・市町村立学校の全職員の方（管理職含む）① 村上市、関川村にある学校に勤務されている方② 五泉市、阿賀町にある学校に勤務されている方③ 上越市、妙高市、糸魚川市にある学校に勤務されている方

概 要

職場・こころの悩み等のご相談をお受けします。
お気軽にご利用ください!!
相談内容の守秘義務は厳守されます。
【相談例】（本人の相談例）
・眠れない、元気がでない等のメンタル不調についての相談
・仕事・職場等の人間関係の相談
・精神疾病による長期休暇からの復職不安の相談 等（管理職の方の相談例）
・不調の兆しのある教職員への対応についての相談
・休職していた方の復職をどのように支援すればよいかの相談・医療機関との調整をどのように進めればよいのかの支援方法の相談
・学校全体でのチームケア促進支援の相談 等

予約制の面談で約60分、１事例３回まで相談可能です。
服務は、各所属の取扱いになります。
新潟県教育委員会 こころの健康相談員訪問事業 担当：教育庁福利課健康管理係
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申込方法

１ 申込先へお電話いただき、最初に「公立学校職員こころの相談事業」とお伝えください。
お申込み
お問い合わせ電話

025-290-3883(平日(祝日除く)9:00～17:45)

日本産業カウンセラー協会上信越支部新潟事務所
２ 次に『相談希望日時（第３候補まで）』、『希望会場』、『日中連絡可能な電話番号』をお伝えください。
会 場①

村上地域振興局 （村上市田端町６-25）②

新潟地域振興局 （新潟市秋葉区新津4524-1）③-1

上越地域振興局 （上越市本城町５-６）③-2

糸魚川地域振興局 （糸魚川市南押上１-15-１）

３ 日本産業カウンセラー協会上信越支部新潟事務所が日程等の調整後、折り返しの連絡を行います。
産業カウンセラーとは？

職場等のストレスや心の問題に関するカウンセリング、仕事・職業の生き方や能力開発におけるキャリアの支援、職場の人間関係開発・職場環境改善への支援の分野で活躍するスペシャリストです。
新潟県教育委員会 こころの健康相談員訪問事業 担当：教育庁福利課健康管理係
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管理職相談

※
※

月～水・金曜日 10：00～12：00(相 談 日)
月～水・金曜日 10：00～18：00

面接相談

月･火･金・土曜日 9:00～18:30(相 談 日)
月･火･金・土曜日 9:00～18:30

管理職相談(予約受付)ICT 相談(予約受付)

面接相談〒951-8121
新潟市中央区水道町 1-5939（新潟青陵大学３号館 1 階）

☎ ０２５－２６６－９５３３

臨床心理センター

新潟青陵大学大学院

ICT 相談管理職相談〒950-2044
新潟市西区坂井砂山 4-5-17①新潟

電話は 7：00～15：00(相 談 日)月～日曜日 9：00～19：00(予約受付) ホームページから予約

面接相談

HP https://www.crsakura.com/☎ ０２５－２１１－２５７０

カウンセリングルームさくら

新発田市御幸町 2-12-1③新発田〒957-0057〒940-1151
長岡市三和 3-5-11②長岡～臨床心理士による無料相談です（心の健康相談は年度５回まで）～お気軽に御利用ください！

面接相談は予約制です。予約の際に、公立学校共済組合員又は互助会員であることを告げてください。
祝祭日やＧＷ、お盆、年末年始はお休みの場合があります。（カウンセリングルームさくらは、担当により相談日が異なるためホームページで確認してください。）(予約受付)
月～日曜日 12:30～13:30(相 談 日)月～日曜日 10:00～18:00

面接相談〒943-0841
上越市南本町2-3-11☎ ０２５－５２２－５４４２☎ ０２５８－３９－９６３４〒940-0095
長岡市日赤町 2-2-53
グリーンベル松本 202

上越カウンセリングルーム

心の健康相談・管理職相談

長岡カウンセリングルーム

公立学校共済組合新潟支部悩みごと・心配ごとは抱え込まずに、まず相談！

年間約 350～400 件の相談があります！

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快適な睡眠のための７か条

ストレス対処タイプテスト※

利用料は無料ですhttps://suimin.fishbowlindex.info/psniigata/

健康づくりのための睡眠指針

アルコールチェックモード

https://fishbowlindex.jp/psniigata/

睡眠障害を確認するチェックリスト

家族モード

本人モード

TEL

025-283-5170

https://fishbowlindex.net/psniigatag/

大腸がんﾁｪｯｸ

子宮がんﾁｪｯｸ

乳がんﾁｪｯｸ

客観的に分かります！

答するだけ！今の自分の状態がそれぞれ 10 問以下の質問に回胃がんﾁｪｯｸ【担当】公立学校共済組合新潟支部

https://fishbowlindex.net/psniigata/

引き算ダイエット

活動量チェック

メタボチェック

０１２０ー９６７ー７４５【相談日】日曜日 8:30～12:00、13:00～16:30【利用時間】１回 30 分程度
※予約不要

☎

電話相談

肺がんﾁｪｯｸ【予約受付】
月～金曜日10:00～17:00

関東中央病院ホームページから予約してください。
https://www.kanto-ctr-hsp.com/
union/mentalhealth_online-info.html～携帯・スマホ・PC から簡単にチェックできます～ください。

ICT 相談０７６６ー６７ー１１５０「メンタルヘルス相談」と伝えて☎面接相談

北陸中央病院【予約受付】月～金曜日8:30～17:00

メンタルヘルス相談直通予約専用

こころとからだのセルフチェック

https://kokoronokenkou.jp/Stress/LoginPortal.aspx

関東中央病院※ 面接相談の場合、公立学校共済組合員には交通費の一部が支給されます。
※ 公立学校共済組合員及び被扶養者が対象です。

０３ー３４２９ー１５１０

面接相談

☎

心身の調子を崩す前に、まずは御相談ください！

最近疲れやすい・夜眠れない等にお悩みの方、直営病院によるメンタルヘルス相談（面接相談は年度3回まで無料（ICTは年度２回まで））

メンタルヘルス相談窓口● 教職員電話相談24● Web相談（こころの相談）● 電話・面談メンタルヘルス相談● 女性医師電話相談（女性疾患の相談）● 介護電話相談● LINE相談（心ほっとサポート＠公立学校共済）※ 支部ホームページから「組合員専用ページ」で詳細を御確認ください。
https://www.kouritu.or.jp/niigata/index.html● 心のセルフチェックシステム（ストレスチェック）※LINE相談は公立学校共済組合員のみが対象です。

※ 公立学校共済組合員及び被扶養者が対象です。

本部によるメンタルヘルス相談等

公立学校共済組合 本部・直営病院

食欲がない・何を食べてもおいしいと感じられない・

風しんに関する無料クーポン券が届いている男性へ風しんの抗体検査と予防接種を受けましょう
風しんは、症状が出る前に、他人にうつしてしまう可能性のある病気です。特に、成人で発症した場合は小児より重症化することがあります。また、妊婦が感染すると、子どもに障害（先天性風しん症候群）が残る可能性が高くなります。
風しんとは① 症状：発熱、発疹、リンパ節腫脹を特徴とするが、15～30％は無症状② 潜伏期間：14～21 日間③ 感染経路：飛沫感染。感染力が強い（発疹の出る前後１週間は感染力がある）④ 治療・予防：対処療法のみ。予防にはワクチンが有効（妊娠中は接種不可）

先天性風しん症候群とは〇 風しんに対して免疫のない女性が、妊娠 20 週頃までに感染した場合に出生児に引き起こされる障害〇 出生児に引き起こされる障害としては、・ 先天性心疾患、難聴、白内障が三大症状
・ ほかに網膜症、肝脾腫、血小板減少、糖尿病、発育遅滞、精神発達遅滞、小眼球 など

昭和 37 年度～昭和 53 年度生まれの男性の皆様へ
過去に公的に予防接種が行われていないため、免疫を持っていない可能性が高く、自分が風しんにかかり、家族や周囲の人たちに広げてしまうおそれがあります。
該当の方にはお住まいの市町村から、原則無料で風しんの抗体検査と予防接種を受けていただけるクーポン券をお送りしていますので、ぜひクーポン券を使って風しん抗体検査と予防接種を受けてください。
▷ 新潟県ウェブサイト
「昭和 37 年度から昭和 53 年度生まれの男性の皆様へ～風しんに関する無料のクーポン券が届いていませんか？～」https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/kanyaku/fushintsuikatekitaisaku.html※ クーポン券の使い方やクーポン券を使用できる医療機関一覧を御覧いただけます。

日本では 2018 年に風しんが流行しました。
風しんの流行は突然やってきます。
予防接種で感染を防ぎましょう。

【担当】健康管理係 電話 025-283-5170

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職場の健康づくり支援事業、夏のセミナーのお知らせ
毎年皆様から御好評いただいている職場の健康づくり支援事業、夏のセミナーを本年も実施します。詳細は、別途所属宛て通知を御覧ください。
○職場の健康づくり支援事業
所属が実施する「健康づくり講座」へ、運動、ストレス・メンタルヘルス、栄養・食事・生活習慣病などに関する専門講師を派遣します。

◆「企画コース」・・・職場で講座の内容を自由に考えて実施！
例：骨盤メンテナンス、太極拳、アロマテラピー、ツボを知ってセルフメンテナンス、発酵食品の文化や効能を学ぶ 等◆「おまかせ出前コース」・・・共済組合が企画する講座から好きなコースを申し込むだけ！

～令和５年度の実施例～「おまかせ出前コース 腰痛、肩こり予防ストレッチ」※イスに座ってできるような内容で実施【参加者の感想】
約１時間の腰痛・肩こり予防の機能改善ストレッチでした。デスクワークで姿勢が固まっていることや、日ごろほぼ運動しないためなのか、ストレッチで汗をかきました。ストレッチ前と後で、前屈がやりやすくなったり、肩が動きやすくなったりしてリフレッシュできました。

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○夏のセミナー共済組合が実施する各種セミナーに御参加いただけます。
お気軽に御参加ください！
セミナー名

開催（開催地）時期

内容
メンタルへルスの必要性や、こころの病気の基礎知識、心を健康に保つ働き方やコミュニケーションのポイントにつメンタルヘルスいての講義を行います。

セミナー

また、心を大切に、良い状態を保つための生活習慣（食(新潟/長岡/上越)

カウンセリング
技法研修会（長岡）事・睡眠）のポイントや、簡単なストレッチ体操も御紹介
令和６年します。

７月下旬～

職場の人間関係や仕事に影響する、様々な「無意識のうち８月中旬の思い込み」及びその対処法について学び、対人関係能力を高めるための講義・演習を行います。

女性のためのライフステージごとの健康課題、女性の健康特性、更年期健康セミナー

障害、女性特有のガンに関する講義を行います。また、運（上越）動体験や心を癒すセルフケア体験を実践します。

被扶養者の皆様へ～セット券の送付について～
公立学校共済組合の被扶養者のうち、今年度中に 40 歳～75 歳に達する方を対象に、特定健康診査の受診券と特定保健指導の利用券が一緒になった「セット券」を、６月 20 日に組合員の所属へ発送しました。「セット券」が届いた組合員の方は、被扶養者の方にお渡しください。
〇特定健康診査とは？
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に着目し、生活習慣病を中心とした疾病予防を重視する観点から、糖尿病等の生活習慣病に関する健診を行います。
居住市(区)町村が行う住民健診（集団健診）又は公立学校共済組合が契約した健診機関等で受診することができます。
〇特定保健指導とは？
特定健康診査の検診結果をもとに、生活習慣の改善が必要と判断された方に対して、医師、保健師または管理栄養士が生活習慣を改善できるよう支援します。
公立学校共済組合が契約した健診機関等で受診することができます。
特定健康診査・特定保健指導は、自身の健康状態を把握し、生活習慣病の予防につなげる大切な健診です。受診控えはせずに、年に１回の健診を受診するようにしましょう！
【担当】健康管理係
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電話025-283-5170（直通）『ベネフィット・ステーション』の新アプリをダウンロードしよう♪
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