令和２年１０月分給食予定献立表
神河町学校給食センター

日

１２使

曜
日

献名

血や肉や骨になるもの（あか）ごはん
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう いわし
木 いわしのかばやき ほうれんそうのおひたし かつおぶし とりにく
のっぺいじる おつきみデザート
あぶらあげ
ごはん
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう ぶたにく
金 ぶたにくのしょうがいため ボイルブロッコリー たまご かまぼこ のり
マヨネーズ

７

立

水

８

木

９

金

１２

月

１３

火

１４

水

１５

木

１６

金

１９

月

２０

火

かきたまじる

ぶたにくのマスタードソース

さばのしおやきぶたにくとさといものにもの

とうふとしめじのすましじる

２１

水

２２

木

２３

金

２６

月

ヨーグルト（中学校）

こめこパン
ぎゅうにゅうフランクフルトのてっぱんやき
やさいのソテー クリームシチュー
ごもくごはんぎゅうにゅうれんこんのはさみあげ ボイルきゃべつ
ひとくちソース たまねぎのみそしる
このはどんぶりぎゅうにゅうやきさんま
こまつなのにびたし
テーブルロール（小５・６年先生） クロワッサン（中学校）

２７

火

２８

水

ちゃんぽんめん ぎゅうにゅう
ごぼうのマヨネーズソテー アップルパイ
ごはん
ぎゅうにゅうホキのおうごんやき だいこんのそぼろに
すいとんじるパン
ぎゅうにゅうとりにくのレモンずやき やさいのピーナッツあえ

オニオンスープ

２９

木

３０

金

ぎゅうにゅう ハンバーグ
ベーコン とりにく たまごとうふ

パン さとうでんぷん じゃがいも

ぎゅうにゅうごはん さつまいも
さとう てんぷらこ
あぶら ふ

にんじん たまねぎ ごぼう
こんにゃく あおねぎ
だいこん しいたけ

６４１
（７５８）

２０.９
(24.1)

にんじん きゃべつ ほうれんそう
とうもろこし りんご バナナ ぶどう
おうとう みかん パイナップル

６６９（８０９）２５.１(28.6)

６３２（７４８）２８.０(33.6)

６６３（７８８）２９.４(34.1)

６５７（８３１）２２.６(28.1)

６３４（７５８）２７.５(32.0)

６６９（７７９）２７.８(30.9)

６５４（７８２）２５.３(29.7)

６６７（８０３）

２６.０(31.2)

６４０（８０７）２４.１(28.3)

６３５（７４３）２５.４(28.5)

６３６（７６８）２７.４(32.9)

６５６（７９５）２８.５(34.6)

６６５（７７２）

２１.３(24.0)

６５１（７７９）２５.７(30.0)

ぶたにく＊中学校３年生のリクエスト献立には、力や熱になるもの（きいろ）
ごはん さとう あぶら
でんぷん ごまさといも ゼリー
ごはん さとう あぶら
マヨネーズ ふでんぷん

栄 養 価（ ）内は中学生

名

ごはん さとうもちむぎそうめんツナ

パン ごま さとう はるさめ こむぎこ
じゃがいも ごまあぶら マーガリン
あぶら でんぷん マーシャルビーンズ

おからとりミンチ

ちくわ あぶらあげ たまご
わかめ スキムミルク みそ
ぎゅうにゅう ぶたにく ハム

ごはん さとう あぶら
でんぷん ゼリー

ソフトフランスパン

マーガリン

こむぎこ

さとう

あぶらだんごナタデココ サイダー ゼリー

ぎゅうにゅう さわら ぶたにく
がんもどき ちくわ みそとうふ かまぼこ
ジョア とうふ ぶたミンチ
みそ とりささみ ぶたにく
だいずこ
ぎゅうにゅう たまご
ベーコン こなチーズ
ぶたにく
ぎゅうにゅう さば ぶたにくとうふ かまぼこ
わかめ （ヨーグルト）
ぎゅうにゅう フランクフルト
ぶたにく とりにく
ぎゅうにゅう とりにく みそ
あぶらあげ ちくわ とうふ
わかめ
ぎゅうにゅう あぶらあげ
とりにく かまぼこ たまご
さんま ひらてん
ぎゅうにゅう ぶたにく
なると ツナ

ごはん さとう ごま
でんぷん じゃがいも
ごはん さとうでんぷん ごまあぶら
こむぎこ パンこ
パン マカロニ さとう
オリーブゆ でんぷん
ごはん さといもさとう あぶら
こめこパン さとうあぶら じゃがいも
マーガリン こむぎこ
ごはん あぶらでんぷん こむぎこ
パンこ
ごはん さとう あぶら

ちゅうかめん でんぷん さとう あぶら

ごまあぶら マヨネーズ アップルパイ

にんじん だいこん しょうが
こんにゃく しめじ エリンギ
あおねぎ
にんじん たまねぎ あおねぎ
しょうが きゃべつ ゆずにら にんにく しろねぎ
にんじん たまねぎ パセリ
ほうれんそう にんにく
きゃべつ セロリー
にんじん だいこん しょうが
こんにゃく しめじ あおねぎ
にんじん たまねぎ
もやし パセリ

ぎゅうにゅう ホキ とりにく
ぶたミンチ かまぼこ
ぎゅうにゅうベーコン

とりにく

ぎゅうにゅう ぎゅうにく
やきどうふ たまご
かつおぶし
ぎゅうにゅう とりにく こんぶ
スキムミルク こなチーズ
わかめ のり だいず

ごはん マヨネーズ
さとう でんぷん
すいとん あぶら
パン こむぎこ さとう
ピーナッツ
いちごジャムごはん ふ さとうあぶら ごまむぎごはん じゃがいも
あぶら さとうを引いています。

エネルギー

たん白質

Ｋｃａｌ

ｇ

６５５（７６７）２３.４(25.6)

６６９（７７５）２５.０(29.0)

６３７（７５０）２２.５(26.4)

６４０（７８５）２７.２(32.2)

６５４（７６９）２７.１(32.0)

６４０（７７８）２８.５(34.2)

きゃべつ

にんじん たまねぎ しいたけ
ごぼう こんにゃく えだまめ
きゃべつ れんこん あおねぎ
にんじん たまねぎ きゃべつ
たけのこ あおねぎ こまつなもやし
にんじん たまねぎ きゃべつ
もやし あおねぎ ごぼう

ごま （テーブルロール・クロワッサン）

いちごジャムごはん
ぎゅうにゅうすきやきふうに たまごやき
たくあんのおかかいため
チキンカレー ぎゅうにゅう
わふうサラダ ドレッシング
おちゃまめ

料

ぎゅうにゅう たまご とりにく
あぶらあげ ひらてん
かまぼこ
ぎゅうにゅう さけ ぶたにくひらてん あぶらあげ みそ

ぎゅうにゅうチーズ

フルーツパンチ

ほうれんそうとハムのいためものごはん
ぎゅうにゅうさわらのごまてりやき しょうがみそおでん
きのこのすましじる
ごはん
ジョア
マーボーどうふ
あげぎょうざ
きゃべつとささみのサラダ
アップルパン
ぎゅうにゅうオムレツ
ペンネアラビアータ
やさいスープごはん
ぎゅうにゅう材0790-32-0257）

体の調子を整えるもの（みどり）
にんじん ほうれんそう
はくさい しょうが だいこん
しいたけ こんにゃく あおねぎ
にんじん たまねぎ しょうがブロッコリー えのきだけ
あおねぎ
にんじん たまねぎ きゃべつ
はくさい しいたけ
あおねぎ ほうれんそう
にんじん たけのこ れんこん
かんぴょう しいたけ
だいこん あおねぎ
にんじん たまねぎ ごぼう
ゆず こんにゃく かぼちゃ
もやし あおねぎ
にんじん たまねぎ
ブロッコリー チンゲンさい

のりのつくだにパン ぎゅうにゅう ポテトカップグラタン
きゃべつとツナのあまずソテー
はるさめのスープ マーシャルビーンズ
ちらしずし（錦糸卵別配缶） ぎゅうにゅう
とりにくのあみやき すろっぽ
もちむぎそうめんじる
ごはん
ぎゅうにゅうさけのゆうあんやき うらかみそぼろ
かぼちゃのみそしる ブルーベリーゼリー
パン
ぎゅうにゅうやきハンバーグ たまごスープ
じゃがいもとブロッコリーのソテー
ごはん
ぎゅうにゅうがねうのはないり
だいこんのみそしる
ソフトフランスパン
ぎゅうにゅう用（℡

にんじん だいこん しょうがごぼう しいたけ あおねぎ
にんじん たまねぎ きゃべつ
ほうれんそう レモン パセリ
とうもろこし マッシュルーム
にんじん はくさい ごぼう
こんにゃく しいたけ しろねぎ
たくあん
にんじん たまねぎ にんにく
きゃべつ きゅうり とうもろこし

今月の平均

今月の献立より１日（木）・・・・お月見献立
お月見にちなんで里芋を使ったのっぺい汁やお月見デザートがつきます。
９日（金）・・・・目に良い献立
目の健康に良い食品を使った献立です。【鮭・にんじん・かぼちゃ・ブルーベリー】
２０日（火）・・・食育の日献立 『旬の良さを知る献立』
旬の魚や野菜、いもやきのこ類を使った献立です。

今月の神河町産

米・米粉・玉ねぎ・かぼちゃ
白菜・里芋・ゆず（神河町産の食材にはを入れています。）