令和２年８月分給食予定献立表
神河町学校給食センター
日使

曜
日

献

立用

名

４

血や肉や骨になるもの（あか）げんりょうパン
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう ハンバーグ
月 やきハンバーグ ツナとポテトのマヨネーズソテー ツナ
カクテルゼリーいりフルーツミックス
なつやさいのカレー
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう ぶたにく
火 おんやさいサラダ
ドレッシングスキムミルク こなチーズ

５

水

３

こめこパン
ぎゅうにゅうさけのピザやき トマトとたまごのスープ

ぎゅうにゅう さけ チーズ
とりささみ たまご ベーコン

ささみときゃべつのいためもの アイスクリーム

６

木

７

金１８

火

１９

水

２０

木

ごはん
ぎゅうにゅうぶたにくのカリンあげ
ほうれんそうのかつおあえ しめじじる
おやこどんぶりぎゅうにゅうやきししゃもきゅうりのすのもの
れいとうみかん【中学校のみ実施】
ごはん
ぎゅうにゅうはるまき
キムチいためちゅうかふうレタスのスープ
パンぎゅうにゅう
オムレツ
イタリアンスパゲッティ
やさいスープ
みかんジャム
なめし
ぎゅうにゅうホキのおうごんやき
きんぴらごぼうにくだんごときのこのすましじる
ごはん
のむヨーグルトダッカルビ
フライドポテトとうふのみそしる

２１

金

２４

月

チャンポンやき えだまめのふっくらあげ
ミニトマト
レモンゼリー
ごはん ぎゅうにゅう さわらのてりやき

２５

火

きゅうりのピリからいため かきたまじる
ふりかけ ヨーグルト（中学校）２６

水クロワッサン（小３～６年先生中）

２７

木

２８

金

３１

月

ぎゅうにゅうパン
ぎゅうにゅうとりにくのしおすみびやきふう
きゃべつのピーナッツあえ ミネストローネ
ゆかりごはん ぎゅうにゅう
さかなのフライ ひじきのいためにたまねぎのみそしる
チキンカレー
ぎゅうにゅうほうれんそういりいりたまご
おうとうパン
ぎゅうにゅうぶたにくのマスタードソース
ごぼうのサラダ オニオンスープ（神河町産の食材には、ぎゅうにゅう ぶたにく
かつおぶし とうふ
かまぼこ わかめ
ぎゅうにゅう とりにく
たまご ししゃも わかめ
ぎゅうにゅうとりにく

ぶたにく

材

料

力や熱になるもの（きいろ）
パン さとう でんぷん
じゃがいも マヨネーズ
ゼリー
ごはん じゃがいも
あぶら ドレッシング

栄 養 価（ ）内は中学生

名
体の調子を整えるもの（みどり）
にんじん きゃべつ みかん
おうとう パイナップル

エネルギー

たん白質

Ｋｃａｌ

ｇ

６５２
（８０５）

２３.３(28.1)

６８１
（８００）

１９.３(22.0)

６３４（７４４）２９.７(35.2)

６４８（７６５）２６.６(31.1)

６５８（７５６）２５.８(28.8)

あおねぎ きゃべつ しょうが たけのこ

６３９（７６８）

１９.４(22.6)

にんじん たまねぎ ピーマンほうれんそう きゃべつ
セロリー

６５７（８１９）２２.３(27.7)

６３５（７４５）２６.７(29.6)

６４２（７６９）２２.１(26.1)

６５７（７５０）２１.９(24.5)

６４２（７９２）

３０.２(37.5)

６３８（７７６）２８.２(33.9)

６４１（７６１）２４.４(28.4)

７２４（８４４）２４.１(27.9)

６６５（７９０）２７.７(31.6)

６５４（７７９）２４.８(29.0)

こめこパン あぶら
でんぷん
アイスクリーム
ごはん でんぷん
あぶら さとう ごま
ごはん
ごま

にんじん たまねぎ こんにゃく
あおねぎ きゅうり みかん

さとう

あぶら

ごまあぶら でんぷん
はるさめ さとう こめこ
パン スパゲッティ
あぶら でんぷん
さとう みかんジャム
ごはん マヨネーズ
ごま あぶら さとう
でんぷん
ごはん ごま あぶら
さとう ごまあぶら
じゃがいも
クロワッサン こむぎこ さとう
やきそばめん うどん あぶら
こめこ でんぷん ゼリー

にんじんたまねぎ

エリンギ

ごぼう

しいたけ

こんにゃく

しめじ

ひろしまな

きょうな

えだまめ

あおねぎ
だいこんば

にんじん たまねぎ しょうがにら エリンギ にんにく
あおねぎ えのきだけ
にんじん たまねぎ きゃべつ
もやし あおねぎ ミニトマト
えだまめ レモン
にんじん きゅうり
えのきだけ あおねぎ

ごはん さとうでんぷん

ぎゅうにゅうベーコン

パン ピーナッツ
じゃがいも マカロニさとう
ごはん さとう ふ
あぶら こむぎこ
パンこ
むぎごはん じゃがいも
あぶら さとうにんじん たまねぎ きゃべつ
ほうれんそう マッシュルーム

パン こむぎこ
マーガリン さとう ごま
マヨネーズ あぶらにんじん たまねぎ ごぼう
きゃべつ とうもろこし
マッシュルーム パセリ

とりにく

ぎゅうにゅう ひじき ぶたにく
あぶらあげ わかめ みそ
あじ
ぎゅうにゅう とりにく
スキムミルク こなチーズ
たまご ソーセージ
ぎゅうにゅう ぶたにくツナ ベーコン

あぶら

にんじん たまねぎ はくさい
もやし にら しいたけ レタス

ぎゅうにゅう さわら ぶたにく
たまご とうふ かまぼこ

セロリー トマト にんにく バジル

にんじん たまねぎ こんにゃく
えだまめ あおねぎ しそ
にんじん たまねぎ にんにく
ほうれんそう おうとうを入れています。）

今月の平均

給食献立紹介☆ 豚肉のカリン揚げ ☆
《材料》 ４人分
豚もも肉 １６０ｇ
土生姜
５ｇ
（絞り汁）
料理酒
小さじ１
かたくり粉 ３０ｇ

0790-32-0257）

にんじん たまねぎ かぼちゃ
ズッキーニ トマト にんにく
きゃべつ きゅうり とうもろこし
にんじん たまねぎ しめじ
レモン きゃべつ ゆず
レタス トマト
にんじん ほうれんそう もやし
しょうが しめじ あおねぎ

ごはん あぶら こむぎこ

ぎゅうにゅう たまご
ベーコン こなチーズ
ぶたにく
ぎゅうにゅう ホキ
ぎゅうにく とりにく
あぶらあげ
のむヨーグルト とりにくとうふ あぶらあげ みそ
わかめ
ぎゅうにゅう ぶたにく ちくわ
おきあみ（℡

砂糖

大さじ２
大さじ１
水
小さじ１
いりごま ２ｇ

A しょうゆ《作り方》
1、豚肉は３ｃｍ×３ｃｍ×５ｃｍの拍子切りにする。
2、生姜の絞り汁と料理酒を合わせて①の豚肉を漬け込む。
3、②にかたくり粉をつけて油で揚げる。
4、Aの調味料を鍋に入れて煮立て、たれを作る。
5、ごまは炒っておく。
6、④のたれに揚げた豚肉と⑤のごまを混ぜ合わせる。

今月の献立より５日（水）・・・アイスクリームがつきます。

お楽しみに！！

☆ キムチ炒め ☆
《材料》 ４人分
豚肉
５０ｇ
白菜キムチ ５０ｇ
太もやし
１６０ｇ
人参３０ｇにら３０ｇ

油
料理酒
しょうゆ
中華スープ
ごま油

小さじ１/２
小さじ１/２
小さじ１/２０.８ｇ
小さじ１/３《作り方》
1、豚肉は一口大、人参は短冊切り、にらは１.５ｃｍ
白菜キムチはざく切りにしておく。
2、フライパンに油を熱し、豚肉に料理酒をふって炒める。
3、②に人参を入れて炒め、火が通ったらもやしと白菜キムチを入れてさらに炒める。
4、もやしがしんなりしてきたらしょうゆと中華スープで調味する。
5、最後ににらとごま油を入れて軽く炒める。

夏バテしないで暑い夏を元気に乗り切るためにこのような生活を心がけましょう。
●３食きちんと食べる●
早起きして、朝ごはんをしっかり食べましょう。
●こまめに水分をとる●
水や麦茶、牛乳で水分補給をしましょう。
●冷たいものをとり過ぎない●

冷たいものばかりではお腹が冷えて食欲がなくなります。とり過ぎないようにしましょう。

☆ ８月分給食費のお知らせ ☆
例年、８月分の給食費は夏休みのため引き落としがありませんが、本年度は給食を実施しますので給食費の引き落としをさせていただきます。ご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。
８月１１日（火）※引き落とし日（ 再引き落とし日 ８月２５日（火） ）