教育情報誌

vol.42

公益財団法人日本教育公務員弘済会
わたしらしく ― 巻頭インタビュー ―金澤 泰子・金澤 翔子
特集「性の多様性」と
学校教育心に残る子どもたち

My Second Life〈vol.12〉

武藤 有希

青木 昇・里美

山梨県山梨市立日下部小学校 教諭
愛媛県立北宇和高等学校三間分校 分校長

伊能 美佐

教職員の健康を応援 健康〈第2回〉

冬の体調チェックと体調管理

元教員夫婦の移住暮らし
わたしたちの学校自慢

専門高校シリーズ〈vol.7〉
静岡県立

伊東商業高等学校

生きてさえいれば絶望はない

ダウン症の書家・金澤翔子さんを育てた

書家

金澤 泰子
金澤 翔子

ダウン症の宣告42歳という高齢で授かった我が子は、生後52日目で「ダウン症」と宣告されました。知能に障がいがあり、おそらく歩くことも難しいだろう、染色体の異常だから生涯治ることはないと。奈落の底に突き落とされた思いでした。障がいのある子は隠さなければならない時代でしたから、家に籠りきって自分を責め、闇の中で苦しみました。翔子と一緒に死のうと思いつめ、日記には死ぬ方法を書き綴り、毎日
泣いてばかりいました。翔子を抱き涙する私に、何も分からない赤ん坊の翔子はいつも微笑み、小さな手を伸ばし私の涙をぬぐうのです。翔子を慈しんでくれた夫の存在も大きかったと思います。私自身が幼い頃から書だけは続けており、将来への不安の中でひたすら翔子と共に書に向かうことしかできませんでした。
翔子が5歳の頃、同じ年頃の子どもたちを集めて自宅で書道教室を始めました。親ができることは子どもを自立させること。親が亡くなった後も自分一人で生きていけるようになんでもさせようと、覚悟を決めたのです。

ビリの価値
小学校は普通学級に進みました。何をやってもビリだし、運動会の駆けっこではずば抜けて遅いから、先生方がゴー
ルに新しいテープを張ってくださったりしましてね、いつもビリなのにテープを切っていました（笑）。校舎の渡り廊下も一人で渡れないし、さぞやご迷惑をおかけしているだろうと、担任の先生に謝ったことがあるのです。ところが、若い担任の先生は、「翔子ちゃんがいると、クラスが穏やかになってみんなが優しくなれるのですよ」と仰ってくださって。
福音のように感じました。ビリにはビリの価値があるのだ。
ビリに徹しよう。初めてそう感じることができたのです。
登下校は一人で歩かせました。初めてのときは一緒に行き、二回目は翔子の後ろを見つからないよう付いていき、三回目からは完全に一人で行かせるようにしました。きちんと帰ってきましたよ。迷っても必ず自宅に帰ってくると信じて、遅くなっても探しに出ませんでした。一生懸命頑張っている子どもの誇りを傷つけることはしたくないですし、自立させるために子どもをどこまでも信じると決めていたから。

涙の般若心経ところが小学4年生になって、突然に特別支援学校へ行くよう言われました。もう普通学級ではお預かりできませんと。登下校のとき必ず親子で手を繋ぐと約束できるのであれば考えると言われ、そんなことをしたら翔子が自立でき金澤 泰子 かなざわ やすこ■金澤翔子の母。1943年
生まれ、明治大学卒業。
■
書家の柳田流家元に師事。
■1990年、東京・大田区に「 久が原 書 道 教 室 」を開設。
■現在、久が原書道教室主宰。東京芸術大学評議員。日本福祉大学客員教授。

2金澤 翔子 かなざわ しょうこ
■1985年東京都目黒区に生まれる。
■5歳から母の師事で書を始める。
■20歳の時、銀座書廊
で初個展。その後、鎌倉建長寺、京都建仁寺で毎年個展。■奈良東大寺で揮毫・奉納、個展。
福島に「金澤翔子美術館」
を開設。■27歳、NHK大河ドラマ「平清盛」揮毫。銀座に「銀座金澤翔子美術館」
を開設。
平泉中尊寺で揮毫・奉納、
個展。
熊野大社、
厳島神社で揮毫・奉納。
■28歳、国体の開会式で揮毫。天皇の御製を揮毫。
■30歳、国連本部でスピーチ。
ニューヨーク・チェコなどで個展。京都に「シナリー金澤翔子美術館」開設。愛媛県立美術館、福岡県立美術館で個展。三輪明神大神神社で揮毫・奉納、個展。太宰府天満宮で揮毫・奉納、個展。
比叡山延暦寺で揮毫・奉納。伊勢神宮に奉納。■日本福祉大学客員准教授。文部科学省スペシャルサポート大使。東京2020公式アートポスター制作。
■2022年10月、東京タワー文化大使就任。
■2023
年5月、
ドキュメンタリー映画「書家 金澤翔子 共に生きる」
が劇場公開される。

した。上手さに感心することはありますが、感動して涙する書というものに出会ったことはありませんでした。
般若心経の書があることから、名刹の管主さんやご住職も来てくださり、すぐに鎌倉の建長寺での個展が決まり、建仁寺や伊勢神宮、東大寺など名だたる神社仏閣での奉納揮毫や個展が続きました。ニューヨーク、チェコ、シンガ
ポール、台湾などの海外個展、バチカンに大作「祈」を寄贈しローマ教皇庁から金メダルを授与され、国連本部でのスピーチや国体開会式での巨大文字揮毫、天皇御製謹書など、二十歳の個展を機に、思ってもみなかった活動が広がっていったのです。ダウン症の書家の誕生でした。
席上揮毫の様子

30歳で始めた一人暮らし
国連本部でのスピーチで「30歳になったら一人暮らしをないではないかと学校と言い争いになりましてね、学校をします」と宣言した翔子は、言葉通り一人暮らしをスタート

辞めることになったのです。

させました。実家から徒歩7分ほどの賃貸マンションに台車

やっぱりだめなのか。再び母娘で引きこもる日々が始まりで引越しをしたのですが、お気に入りのキャリーバッグに最ました。孤独に耐えられる子になれるようにと写経をさせる

後の荷物を詰めて出発する際、私が「行ってらっしゃい」とことにしたものの、般若心経の276文字を楷書で書くこというと、「行ってらっしゃいじゃないでしょ、さようならでしょは難しく、きつく叱ることもありました。翔子はハラハラとう」と言いまして。それ以来、仕事以外は帰らず、ひとりで涙をこぼしながら懸命に書きました。
「涙の般若心経」とい買い物をして料理をし、商店街の人たちと共同社会をつくう作品になった書には、このときの涙の跡が残っています。

りあげ、見事に自立を果たしたのです。私が体調を崩したと母娘でひたすら般若心経を書いた8か月間は希望のない

きは、お粥を炊いて持ってきてくれます。成長しました。

暗闇でしたが、この日々の中で書の基本が身に付き、持続する力も付いたのだと思います。

大人が決めつけない

その後特別支援学校に進みましたが、翔子が14歳のと効率、スピード、競争、世間体。もっと速くもっと上へ。引き、夫が心筋梗塞で私たちの目の前で倒れ、そのまま亡く

きこもりはよくない。ビリは恥ずかしい。そういう観念をなってしまったのです。52歳でした。突然のことで呆然自一度取っ払ってみて欲しいと思います。ゆっくりでいいで失となりながらも、翔子は養護学校に進学し18歳を迎えまはないですか。書道教室を32年やって子どもたちを見てきす。高校卒業後は作業所に就職することが決まっていましましたが、この子は書で伸びると思う子ほど、学歴社会のたがちょっとした事件が起こり、作業所には行かず自宅でレールに乗っていってしまいます。人生100年と言われる過ごす日々がまた始まってしまったのです。

時代になりました。ゆっくり成長して、50代60代頃から二十歳の個展

楽しくなって、死ぬ時が一番幸せ。あまり急がないで、ゆっ
くりゆっくり。それでいいのだと思います。

これからどうしようか。ついに行く場所がなくなってし翔子がダウン症で生まれたこと、10歳で普通学級に行まった。幾度目かの暗闇の中で、夫の言葉が蘇ってきまし

けなくなったこと、14歳で大好きな父親が突然死したこと、た。
「翔子は書が上手いから、二十歳になったら個展を開い

18歳で作業所に就職できなかったこと。ことごとく闇へ落てあげよう。そして隠してきたダウン症のことも皆に発表しちましたが、闇が深いほど光も大きいのだと、今は確信をよう」。そう言っていたことを思い出し、二十歳になったらもって言うことができます。

生涯一度の個展を開こう、二十歳だから20点の作品を書
こうと決心したのです。銀座書廊を予約し、大きな作品に翔子が言いました。
「わたしは大好きなお母さまを選んで生まれてきました。ありがとうございます」と。

臨み、とびっきりの図録をつくりました。私の亡き後には施先生方も毎日が忙しくて、やらなければならないことがた

設に入ることになるだろう翔子のために、少しでも役に立くさんあることでしょう。でもどうか、ほんものの愛で子どつ証になればという想いもありました。

もたちを見てあげてください。親がなくても生きる力を子ど

個展には全国から2,000人を超える方が足を運んでくだ

もたちに育ててください。大人たちが思うより、ずっと子ど

さり、メディアにも多く掲載され、驚くほどの反響となりましもの可能性は広くて大きい。子どもの可能性を閉ざすのは、た。不思議なことに、皆さん翔子の書の前で泣かれるのでいつも大人のほう。子どもは芽を出し伸びていきます。ダウす。私自身、人が書を見て感動するという姿を初めて見まン症の書家、翔子の業績がその証です。

読者の方から抽選で3名様に、金澤 翔子さんによる直筆サイン入り図録をプレゼントします。
応募は、はがきに ①住所、②氏名、③電話番号、④ご所属の学校名（組織名）、⑤本誌の感想 をご記入のうえ、
以下の宛先までご郵送ください。
応募宛先：〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-4 - 6（公財）
日本教育公務員弘済会「きょうこう vol.42 プレゼント」事務局
締切：2023年3月31日（金）必着※当選者の発表は、図録の発送をもって代えさせていただきます。

3

「性の多様性」と特集

性的マイノリティについては、「 LGBT」という言葉で可能性があること、鬱や自殺念慮などが子どもたちのも表現されることも多くなり、同性婚やパートナーシップ

成 長に大きな影を落としていることなどが 分かって制度、
あるいはオリンピック選手や海外の著名人のカミきた。性同一性障害の診察をしているジェンダークリ

ングアウトなど、昨今はニュースとしても取り上げられるニックの受診者のほとんどが、小中学校までに性別違ことも多くなってきた。
その一方で、
なんとなく日本には和感を抱くということも、統計的に分かってきたことのそうした問題は表立ってはないし、身近なことではない1つである。

と感じている人も多いのではないだろうか。性的マイノ
リティ当事者の悩みは目に見えないし、「 男は男らしく、女は女らしく」という日本の文化慣習はまだ根強く存在していることも事実だ。

日本の学校教育の現場において、今何が起こっているのだろうか。
そして何が必要なのか。
この特集では、ジェンダークリニックの医師でもある
岡山大学学術研究院保健学域教授・中塚幹也氏のしかし、性的マイノリティについての調査では、
トラン

専門的知見と、「 性の多様性」教育に取り組む学校2

スジェンダーの中でも「性同一性障害」は、二次性徴校を紹介したい。本誌読者の皆さんの、考えや行動のの適切な時期に医療的措置を行うことが必要となるきっかけになれば幸いである。

専門的知見と経験から
中塚 幹也
医学博士。岡山大学ジェンダークリニック医師。岡山大学学術研究院保健学域教授。
岡山大学生殖補助医療技術教育研究（ART）
センター教授。GID（性同一性障害）学会理事長。文部科学省通知「性同一性障害や性的指向・性自認に係る、児童生徒に対するきめ細かな対応等の実施について」委員会委員。1986年岡山大学医学部卒業。1992～1995年米国NIH（National Institutes of Health）留学。1998年より岡山大学
ジェンダークリニック、2006年より岡山大学医学部保健学科教授、2007年より岡山大学大学院保健学研究科教授。
2016年よりGID（性同一性障害）学会認定医。

「LGBT」「SOGI」「性同一性障害」という言葉改称される予定である。

レズビアン（L）、ゲイ（G）、バイセクシャル（B）、
トランス

日本では、敢えて「障害」と付けることで、診療の保険

ジェンダー（T）の頭文字からLGBTという言葉が使用され適用や戸籍の性別変更を求めてきた歴史があるが、今ではており、性的マイノリティ全体をLGBTで表す場合もある。

「性別違和」「性別不合」という言葉が使われるようになり、

また、LGBTにQuestioning（不確定）あるいはQueer（個今後は日本も、世界的な「脱病理化」（障害ではなく医療を性的）を加えたLGBTQや、さらにその他も含む意味合い必要とする状態と考えること）の潮流に乗ることになる。

で、LGBTQ＋という言葉も使用される。性的指向（Sexual
Orientation）と性自認（Gender Identity）の頭文字を合

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希望した人々に対する診断名であり、今後は「性別不合」と文部科学省の動向

わせた「SOGI」という言葉は、誰もが性のグラデーションの2010年2月、埼玉県の公立小学校の2年生の男の子が女

どこかに属し、多数派と少数派に分断されないという概念の子としての登校を認められたと報道された（毎日新聞2月である。

12日）。その後、鹿児島県においても中学1年生の女子が男「性同一性障害」とは、トランスジェンダーのうち、医療を子として通学を認められたことが報道された（毎日新聞同年

学校教育
2月27日）が、この記事によると、校長は「対応に迷ったが、他県で同じようなケースがあったことから踏みきった」としている。このような報道を背景に、2010年4月、文部科学省は各都道府県教育委員会へ「性同一性障害の児童生徒の相談に応じるとともに、必要に応じて関係医療機関とも連携するな
ど、児童生徒の心情に十分配慮した対応を」と事務連絡した。
2014年6月、文部科学省は2013年4月～12月の期間答しており、何年生頃に正しい情報が欲しかったかを聞くと、に学校で相談を受けた性同一性障害と考えられる子どもは小学校高学年くらいまでには性同一性障害を含めた性の多606例で、その約6割がしかるべき対応を受けていたと報様性について、適切な情報が欲しかったと回答している。

告した。さらに2015年4月、「性同一性障害の児童生徒へ

月経のたびに自傷行為を繰り返し、登校できない状況にきめ細かな対応を」と通知し、「教員研修学校医、スクール

ある思春期の事例もあり、日本精神神経学会は2012年にカウンセラー、養護教諭なども含めたチームでの支援」「医ガイドラインを改訂し、思春期の性同一性障害当事者への療機関などとの連携」の重要性を指摘。それ以来、学校からホルモン療法対応を開始。当事者への二次性徴抑制療法も医療施設への支援要請も増加している。2016年の教員用行われている。二次性徴の発現期には医療機関との連携もの啓発資料の公表を契機に、性の多様性についての適切な考慮する必要がある。無理にジェンダークリニックの受診を教育を、すべての子どもたちへ提供することが求められるやめさせることで、インターネット等で成分が不明なホルようになった。

モン剤を自己購入し内服してしまう生徒もいることを理解し、性別違和感の自覚と子どもの頃の経験
岡山大学ジェンダークリニックの受診者をみると、小学

対応する必要がある。

「性の多様性」の教育を行う意味

校入学前に半数以上、中学生までに約9割が性別違和感をLGBT当事者は物心ついた頃から「他の人と違う」と悩持っていた。
トランス女性（出生時に割り当てられた性は男んでいることが多い。出生時に割り当てられた性（身体の性で心は女性）では、小学校入学以前に33.6%、中学生ま性）と心の性（性自認）が異なるトランスジェンダーの子どもでに79.3%が性別違和感を持っていたのに対し、
トランス

は、小学校入学により、男女で異なる制服やランドセル、男男性（出生時に割り当てられた性は女性で心は男性）ではさ

女別名簿や男女別の種々の活動の中で性別違和感を強くらに早く、小学校入学以前に70.0%、中学生までに95.7%

自覚する。不登校や自殺の予防のためには、LGBTの子どが性別違和感を持っていた。

もが自身の悩みが何かを理解し、言い表す言葉を持つこと

また、ジェンダークリニックを受診する前の経験として、が必要である。そのためには、学校において情報を得る機

約3割に不登校、約6割に自殺念慮、そして約3割に自傷・自会は重要である。早い時期から「性の多様性」について知る

殺未遂がみられた。また、既往あるいは受診時に精神科合ことで理解は深まる。また、すべての子どもが幼い頃から多併症がみられた当事者は16.5%と高率であり、その内容と様な性を認め合うことで、LGBTに対する偏見やいじめ

しては鬱や不安症が多い。これは、子どもの頃から続く、周を減らすことができるのではないだろうか。

囲との人間関係や社会制度との摩擦が原因と考えられ、身体への違和感に加え、学校や家庭の環境や人間関係が精学校の役割神状態に大きく影響していると言えるだろう。中には、いじ学校の役割として、「性同一性障害の子ども自身への支めを受けるケースもあり、対人恐怖症となる子どももいる。

援」「在校生全体が多様な性への理解を深める教育」「保護

当事者が自身の経験を振り返り、性別違和感を持ち始めた時期に関しては、半数以上が「物心ついた頃から」と回者への正しい情報の提供」の3つが挙げられる。
性的マイノリティの当事者の割合は、13人に1人とされ

5

特 集 「性の多様性」と学校教育ており、クラスに2～3人といわれている。血液型のAB型、左利きの割合とほぼ同割合といえばイメージしやすいかもしれない。自身の違和感や悩みを心の中に封じ込めている
性的マイノリティの児童生徒が、そのことを話す気持ちになってくれるかどうかには、学校の環境が大きく影響する。

「性の多様性」に関する授業をする前に授業をする前に、教師が性の多様性やLGBTに関する基

大阪府大阪市立難波中学校
大阪市「性の多様性尊重大賞」を受賞した取り組み「多様な性（ＳＯＧＩ）と学校課題」～安心感を高める人権感覚の醸成をめざして～

礎知識を持っておくことは重要である。自分自身が男女2元

鍋谷賀都緒校長のもと、教員12名が「多様な性（SOGI＝論の固定観念を持っていたり、LGBTに対して偏見を持っソジ）と学校課題」を考える研究会を自主的に立ち上げ、学ていたりすることで、自覚のないまま差別の加害者になって校の規則や慣例を見直し、保護者や地域の理解促進にも取いる場合もある。まずは自身の認識が不適切ではないかをり組んできたことが高く評価され「性の多様性尊重大賞」

確認することが必要である。不用意な言葉や態度によってを受賞した（2022年10月）。

は、児童生徒に不適切なメッセージを伝えることになる。

多様な性を尊重する学校づくりのきっかけは、同校に通うクラスの中には、LGBT当事者が何人かいたり、児童生

女子生徒が「制服が理由で登校しづらい。身体は女だけど徒の兄弟や親がLGBT当事者であったりする可能性もあ

心は男のひと」と、学校を取材中のテレビカメラに向かってるため、そのことを念頭に置いておく必要がある。また、授カミングアウトをしたことだった。
「なぜ制服が原因なのか」業を行う前にはLGBT当事者への支援体制を整えておく

すぐに教職員たちは「制服検討委員会」を設置。生徒のため必要がある。授業後に児童生徒から相談を受けた場合にに変えられることがあるのではないかと、制服に限らず、当は、アウティング（本人が隠したいことを誰かに伝えてしたり前に継続してきたことを見直し、学校全体の取り組みにまうこと）に留意し、本人と相談しながら支援者を増やし、しようと教職員集団で立ち上げたのがこの研究会だった。

チームで支援を行うことが重要である。

どの教科で教えるのか「完璧な知識があるわけではないが、大人が一生懸命
やって失敗し、悩みながらも諦めない姿を子どもに見せよう。
大人が真摯に学び続ける姿勢が今こそ必要だ」と鍋谷校

今まで「性の多様性」「LGBT」に関しては、人権教育の長は語る。若い教職員たちが中心になって研究会を立ち上中で教えることが多かった。2018年に文部科学省の教科

げ、手探りで進めてきた取り組みを、研究紀要の抜粋を

書検定に合格した中学校道徳の教科書では、8社中4社が中心に紹介したい。

LGBTを取り上げている。
「人権/道徳」「性教育」「保健体
育」で扱う教員が多いが、生物での「生殖・遺伝」、家庭科の「家族・家庭生活」、社会科では「多様性のある社会の大切6

多様な性を尊重する学校づくり

子どもたちへ伝えるためには自分たちがまず学ばなくてはならない

さ」、音楽では変声の学習の中で、英語では、LGBTに関す

大阪市の中心部に位置し、外国籍の生徒が10％を超える同る読み物やLGBT当事者が書いた英文を教材として扱うな

校では、伝統的に人権部（令和３年時点では人権教育推進委

ど、「性の多様性」「LGBT」は、どの教科でも扱うことがで員会）があったが多様な性に関する主担者や集約者はおらず、きる。いろいろな教科で多面的に扱うことで、児童生徒も受知識を持った養護教員を中心とした性教育委員会がその役

け入れやすくなる。

割を担っていた。第１回研究会で、「なぜ研究会に参加したの性の多様性を理解することは、「学校の中に、もし当事者ですか？」と順に尋ねたときに、「自分の発言に自信が持てながいたら」と想像力を働かせることに繋がる。特にトランスいから」という趣旨の返答が複数挙がったことで、教職員自ジェンダーの児童生徒の悩みの原因となる制服や水着、ト

身に知識がないことを皆で率直に確認し合い、
まずは自分たち

イレ、更衣室、男女別の名簿、修学旅行や宿泊行事など、学が学び知識を共有し、日々アップデートしていくことを決めた。

校や社会の中に存在している性別による種々の区別が本

グループＬ
ＩＮＥを作り、それぞれ有益な情報や身近な話題

当に必要なものなのか、個性を尊重するとはどういうことを見つけたら互いに発信しながら学んでいった。読みやすかを考える基礎になる。

い書籍を購入し、興味を持てる動画などを通勤時間等で視聴し、ニュースからも日本や世界の多様性に関する情報を仕入れるなど、グループＬ
ＩＮＥ上や職場内で情報交換・意見交
換を行うことで、少しずつ各自が知識を身に付けていった。

性についての教育は人権教育である

一定の理解を得なければ目的を達成できない
他の教職員へ広げる
教職員への知識やデータの伝達研修も企画した。研究グ

教職員全体の半数弱が研究会に参加を希望したが、残りループのように時間をかけて資料を読み込んでもらうことは半数以上の教職員の参加を強制することはしないように心現実的ではないため、エッセンスを伝えることに努めた。

がけた。それは、「教職員の中にも性のテーマに積極的に触また、対象を難波中学校教職員だけではなく、校区の小学

れたくないと考える人がいるだろう」という配慮からだった。

校２校・幼稚園にも呼びかけをし、連携して進めることにした。

生徒の環境整備を行う教職員であると同時に、同じ職場で多様な性を含めた性教育は、小学校段階からの発達に応じ働く同僚の安心感も大切にできる「大人の人権」も意識してた話が大切になること、性自認や性的指向がある場合には、いきたいと考えたからだ。セクシャルマイノリティの子ども

早ければ未就学段階で悩みや違和感、時にはいじめ等の事の人権を考えるときに、同時に大人の安心感を守れない活案として生まれるというデータに基づいていたからである。

動では理解が得られない。
研究グループ１２名のメンバーは、「各種研修・講演会等

保護者向け講演会を開催の企画グループ」、「カリキュラムデザイン作成グループ」、

生徒向け授業を実施する前に、保護者向けに多様な性「学校の規則や慣例について見直すグループ」の３つのグについて様々な取り組みをしていることをチラシやホーム

ループに分かれ、毎月定例会を開催。毎回複数の講師の方

ページで発信し、講演会への参加を呼びかけた。生徒たちを招いて研究を進めていった。

に対して、「保護者の方にも多様な性のテーマでお話しする「SOGI（E）」を使用のだよ」というメッセージを伝えることにもなり、当事者生
徒にとっては保護者へ話題を振る機会が与えられ、より安この研究では、
ＳＯＧＩにＥ（＝Ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ＝性別表現＝本心感のある取り組みになるのではないかと考えたからだ。

人が望む役割（服装や立ち振る舞い））を加えた表し方にす

また、この頃から、「アライ（Ally）になること＝当事者のれば、セクシャルマイノリティ当事者に話をフォーカスしすぎ方（生徒に限らず）たちを理解し、共感し寄り添えるようにしるのではなく、実は一人一人性は違うし、時とともに変わるたい」という意識が自然と高まってきていた。アライは多ことがあるものだという人権的な考え方を表せるという専門家のアドバイスから、ＳＯＧＩ（E）を使用することとした。
■ＳＯＧＩ（E）の表し方（参考：李／筌場／吉川さん講演のスライドより引用）※図のように項目によってグラフに印をつけながら、自分がどのあたりに来るのかを自分で決められるというのがSOGI（E）の考え方であり、
それは揺れたり変わったりするものである。
マジョ
リティ寄りの人も含めて、すべての人に固有の性があり、それは生まれながらにもっている権利＝人権なのだ、という学びの出発点になった

保護者向け研修会の様子。全校生徒209名のうち、11名の保護者の方が来校、50人程度の方が動画視聴し、約28%のご家庭の保護者に聞いていただくことができた

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特 集 「性の多様性」と学校教育

様な性の分野で使われる言葉だが、人権教育の根底にあるべき大切な考えの1つだと考えている。
【当日参加した保護者の感想】
多様な性というテーマで、最初はどういう話になるのだろうと緊張しましたが、皆さんのやり取りをとても楽
しく聞くことができました。うちにも男の子が１人います
が、これからは「男の子だからどうこう」というのではな
く「1人の人間としてどうなのか」という視点で、わが子に関わりたいと思います。これから、このような講演会がなかったとしても、こういった話が当たり前の世の中になっていってほしいな、と思います。

たいと思いました。
●自分は正直、男女で区別されたくはないです。女のくせに、男のくせに、で、女・男を分けてほしくないと思う。
●ＳＤＧｓの調べ学習で、ジェンダー平等について調べた。
Ｌ
ＧＢＴのだいたいのことは知っていたが、今日はＬＧＢＴ以外の性の話が聞けて、よかった。
●相談されたことが過去に２度ほどあり、むやみに他人に伝えたりしたことはなかったのですが、この学習を通して、
今後もそれを守ってその人の意思を尊重してあげたいなと思いました。

性的マイノリティ当事者による出前授業
保護者懇談会から３日後、今度は２、３年生向けの出前授業を企画した。講師の方は保護者懇談会と同じ３名にお願いをした。
■ ２時間構成（３、４時間目：２年生 ５、６時間目：３年生）

当事者の方と教員によるペア授業

当事者の方による出前授業

日常の授業でも、合唱の「女性・男性パート」といった呼2、3年生 生徒の感想文

び名の区別を取り払い、国語の授業で異性愛に触れる場面※感想は、書きやすいよう、
あえて無記名とした。

があれば「恋愛や家族にはいろいろな形がある」と一言添●授業を学ぶ前は、「男子はこう」「女子はこう」などと想像えるなど、教員への意識づけを促した。

していましたが、そんなことはありませんでした。人によっ

また、LGBTの当事者と教員がペアを組み、性の多様性て考えること、好きなものがいろいろ違っていいなと思いについての授業を実施し、校外においても保護者や地域のました。

幼稚園・小学校教員を集めた講習会を開催し、理解を深めら●同性同士が結婚するのが当たり前な世の中になっていけばいいなと思いました。
●「あたりまえ」って何だろう？ と、この学習を通して感じました。

れるよう活動を続けた。
さらに、当事者の講師を招いた後に、生徒が相談しやす
いよう「放課後サロン」を設けたところ、多くの生徒たちがこのサロンに足を運んだ。

●（ポルトガル語の訳）日本でこのテーマの話をしてくれたことで、私は胸が熱くなりうれしい気持ちになりました。最高の時間、これからもお願いします！
●以前にＬＧＢＴの友だちから相談されたことがあります。今日の学習で、これからも相談に乗れるように勉強していき8

カミングアウトとアウティング
日頃の積み重ねがいざというときの配慮につながる研究グループの定例会で、こんな話題が出た。セクシャル

マイノリティであることを生徒が教職員に打ち明けた際に、学校として保護者や周りの生徒にそれを伝えないとトイレや更衣などの配慮が難しいと悩み、実際に伝えたという話

岡山県倉敷市教育委員会【倉敷モデル】
による授業づくりを複数聞いたという。教員による間接的なカミングアウトで、本人の同意を得たとしても、周りに話が広がるアウティングに近い状況を生む可能性が高い対応である。
しかし、学校と岡山県倉敷市立第一福田小学校

して配慮したいとの思いから起きたことだと考えれば、どこ性の多様性に関する教職員向けの研修回数で全国一位の学校でも同じような事例が生まれてしまうのではないかを誇る岡山県。中でも、「倉敷モデル」として優れた教材やと、講師の方に一緒に考えていただいた。

資料を学校に提供する市教育委員会の活動は全国から注

その結果、「多様な性についての正しい知識（特にカミン
グアウト・アウティング）を校内で周知しておくこと」「いざ

目されており、平成29、30年に作成された「性の多様性」
資料は、今も県内外で広く活用されている。

配慮を望む生徒が出てきた場合に、どのようなことを学校

今回は、小学校6年間で段階を踏んで授業に反映させてができればいいと思うかは、本人と打ち明けられた教職員いる倉敷市立第一福田小学校の取り組みを紹介したい。こで相談しながら決めていくこと」を、あらかじめ校内で確認

こでは倉敷市立福田南中学校と第一福田小学校・第三福田

しておくことが大切だというアドバイスを受けた。

小学校の中学校区での連携も大きな特徴となっている。

今後の課題

性の多様性授業年間計画■人権教育推進委員会に主担者を置く「平成28年度、人権教育課題指定校として実践した当

次年度以降に今年度の取り組みを引き継ぐには、カリ

時は3年生の授業に位置づけたのですが、令和元年度から

キュラムや学校課題について、適切なタイミングで提案・調は小学校6年間で学ぶカリキュラムをつくり、全学年で授整を図る主担者（多様性主担）がいる方がよい。もちろん、業を実施し、学校全体で取り組んできました。性的マイノリ

担当者任せにするのではなく、年度当初の教職員オリエン

ティ当事者が在籍すると思われる学校で、子どもたちのみ

テーションやミニ研修会などを、できる限り多くの教職員がならず教職員にとっても必要なことだと考えたからです」

発言側として企画する、生活指導部や学年会で多様な性のと、5年間指揮をとってきた乾知樹校長は語る。校長室の扉

視点を持って案を立てるなど、全教職員が人権意識を高めには「多様性」と大きく書いた用紙が貼られ、室内には様々ていける雰囲気の醸成が何より大切だと考えている。

な資料や写真、多様な色のポロシャツも置かれている。校

多様な性は、「表には見えないが必ずそこにある」という長室の前は誰でも使える「みんなのトイレ」だ。学校行事で人権教育である。たとえ表には見えなくても、しっかり取り

教職員が身に着けるポロシャツの色も「好きな色でいい」

組みを継続していけるのか、カリキュラムに組み入れることとされ、オレンジだったり紫だったりと実にカラフル。入学で伝えていかなければならない。

と同時にスタートする、学年に合わせた「性の多様性」授業。
3年生から学んだ児童が今年4月、中学生になる。

「大人の真摯な姿を子どもたちに今こそ見せよう」と語る大阪市立難波中学校 鍋谷 賀都緒 校長

カラフルなポロシャツを自由に着用する第一福田小学校の教職員たち

9

特 集 「性の多様性」と学校教育てみないと分からんよ」そんな言葉が子どもたちから飛6年間を見通した「性の多様性年間計画」

び出した。偏見や先入観を皆で発見する授業になるのだ。

第一福田小学校では、倉敷モデルの指導案を基本に、学

その後、この当事者の動画で、自身が歩んできた道の習内容を「入口」「深める」「出口」と分類し、段階を踏んでりを聴いた。子どもの頃にいじめられたこと、ランドセル

学習を深めていく年間計画が立てられている（別表①）。

は黄色がよかったのに女の子は赤だと強要されて辛かっ

低学年では「多様性を認め合う素地作り」に重点を置き、たこと、女の子は女の子と遊ぶものでしょと、普通を強制

絵本を使いながらいろいろなジェンダーがあることを知る。

されることのしんどさ等、経験したエピソードが映された

よく使われる絵本は、「りつとにじのたね」だ。

動画を見た後に、「普通ってなんだろう」というテーマで意見を交わした。

3年生になると「入口」として「性の多様性を認め合う」というステージに入り、4年生からは「深める」という、より具体的な学習に移行する。子どもたちは「心の性（性自認）」「好きになる性（性的指向）」について学習することで、それまで「人と違う」とぼんやり不安に思っていた児童がはっ
きり自覚することもあり、授業で使用する教師側の言葉やロールプレイの事例にも細心の注意が必要となってくる。
4年生では保健の授業で身体の性を学ぶことと連動し、性の理解について学習を深めていく。5、6年生の「出口」
では、「性的マイノリティの人権」について言及し、「自分ら第一福田小学校 中藤教諭による授業の様子

しく生きるとは？」と考えを進めていく。

4年生は身体も心も変わり、いろんな

別表①
令和 4 年度

性の多様性年間計画

多様性を認め合う素地作り「違いを大切に」

１年

２年

倉敷市立第一福田小学校
性の多様性学習①

性の多様性学習②

＜入口＞

＜深める＞

＜ 出 口＞『じぶんらしさをたいせつに』（学活）ではないか、自分の言葉で傷つく児童が『ひろいせかいのたくさんの人たち』

いるかもしれないと悩むのだという。授『こころはっぱ』

（道徳科）

（道徳科）

業で児童一人ひとりに感想を求めるこ『くまのトーマスはおんなのこ』
（学活）

３年

『自分らしく生きる』（道徳科）『友達の良いところを見つけよう』
（学活）

４年

「性の多様性を認め合おう」とは多いが、性の多様性を扱う授業にお『性のとびらを開いて
みよう』
（学活）

『合い言葉は、話せばわかる！』 （道徳科）「性の多様性を認め合おう」『男らしさ女らしさについて考えよう』（学活）『性のとびらを開いて『育ちゆくからだとわたしみよう』（学活）

いては安易に感想を言わせられないし、「いろいろな性について
もっとくわしくなろう」『色々な性を知ろう』（学活）

安易に自己開示をさせることに繋げては～思春期にあらわれる変化』 （保健）５年

『感動したことそれがぼくの作品「いろいろな性について～パブロ・ピカソ』（道徳科）

もっとくわしくなろう」『自分らしくあなたらしく』
（学活）

６年

『好きになる性』（学活）「性的マイノリティの人権」

ならないという意識が働くのである。

『自分らしく生きるとは？』（学活）『銀のしょく台』（道徳科）「性的マイノリティの人権」『自分らしくあなたらしく』（学活）『自分らしく生きるとは？』
（学活）

全
学
年

読み聞かせ

（学期ごとに実施）

令和元年度活用本「りつとにじのたね」「たまごちゃん，たびにでる」「ピンクになっちゃった」「わたしはあかねこ」「レッド」「王さまと王さま」「タンタンタンゴはパパふたり」「ふたりママの家で」「くまのトーマスはおんなのこ」（

その他の絵本は，「『性の多様性』関連本＜購入希望＞

ブックリスト」(別紙)参照 ）「マンガワークシートで学ぶ多様な性と生」「ピンクがすきってきめないで」「いろいろかぞく」など※「性の多様性学習」は，倉敷モデルの指導案を基本に，当該学年で指導内容を話し合い進める。

4年生の授業である性的マイノリティ当事者の写真を提示し、子どもたちが自由に感想を述べることから授業は始まった。
「この人、

10

ことが分かってくるとき。教師の側も自分の言葉にバイアスがかかっているの性の多様性学習③

保護者に向けての研修会も、毎年9月の学級懇談会に併せて行っている。とても好評を得ており、制服や水着の選
択用紙にも、男・女という表現は一切出ないことが今では当たり前になっている。小学校在学時に、「スカートが嫌だ」と担任に打ち明けた児童がいたら、中学校に進む際には申し送りが行われる。
福田南中学校にも「多目的トイレ」が設置され、当初は男だと思う? 女だと思う? 」という問いかけに対し、児童か「ALL GENDERトイレ」と名付けられた。
「この名前では

らは「女だと思う」「分からん」「男でしょ」と感想が述べら使いにくいのでは」という声に生徒会が動き、全校生徒かられた。なぜそう思うかを尋ねるうちに、「服装が男っぽい」名前やデザインを募集。今は「福田南トイレ」と呼ばれてい「髪の毛が短い」など、いかに見かけで判断しているかとる。小中連携がしっかりなされ、しかも継続されているこということに気づいていく。
「先生、男か女かなんて、聞いは、この校区の大きな特徴である。

今後の課題「授業は継承できるが、授業者の意図や意志を継承することは難しい」と語るのは、5年間実践を続けている江藤ゆり子さん（教務）。性の多様性を扱うことはとてもデリケートなこと。気を緩めると無意識のバイアスに戻されてしまうのではないかという緊張感が常にあるという。教職員同士が、汎用性の高い学習モデル「倉敷モデル」のご紹介

人権教育実践資料２・3「性の多様性を認め合う児童生徒の育成」
性の多様性を教える上での基本的な考え方や指導のポイ
ント、小・中学校10名の授業実践の概要を紹介しています。

https://www.city.kurashiki.
okayama.jp/30449.htm

頭を突き合わせて考えることや研修を継続することで共通理解をもち、教職員同士の温度差がないような取り組みにしたいと、江藤さんは言葉を選びながら話す。
「『性の多様性』に関する情報は日々ものすごいスピードで更新されているために、常にブラッシュアップすることも重要です。担当者一人で考えても追いつかない。だからこそ、
子どもたちのために学校でできることを集団で取り組んでいきたい」。6年1組担任の中藤貴一教諭の率直な実感である。
「自分自身が心から多様性を認めていなければ、子どもたちには伝わらない。多様性を認めることは世界を豊かにすること。それは自分も幸せになること。そういう自身の生き方が問われるのが、この性の多様性に向き合うことなのではないでしょうか。
『先生は分かってくれる、先生が一緒に考えてくれる』と子どもたちが信頼し、そう言える人間関係を構築すること。それが小学校の児童たちを育てる基盤だと思っています」。乾校長はそう締めくくった。

左から
教務：江藤 ゆり子さん 校長：乾 知樹さん 6年1組担任：中藤 貴一さん

「性の多様性についての倉敷モデル」に基づく教職員研修が活発に行われている。
倉敷市教育委員会 人権教育推進室（兼）指導課 指導主幹 原田 佳徳さん

資料 倉敷市教育委員会作成11子どもの持つ力

む と う

ゆ

き

武藤 有希
山梨県山梨市立日下部小学校 教諭

教職に就いてから十数年が経ち、初めて６年生を受け持つことになったのが昨年のこと。持ち上がりではたちの「逆境を乗り越える強さ」に何度救われたか分
かりません。

ありましたが、「６年生」を受け持つことは私にとってもう一つ、私を助けてくれたのは、子どもたちとの特別で、やりがいとともに大きなプレッシャーを感じま

何気ない会話でした。コロナ禍でも授業中や休み時した。
６年生は、その学校の「顔」であり、中学校に向間、放課後の他愛もない会話はいつもと変わらず、私

けて様々な力を付けなければならない大切な学年でにとってそんな時間が大変だった１年を乗り越える大もあります。目の前にいる少し控えめだけれど素直できな原動力でした。落ち込んでしまったり悩みを打ち

元気いっぱいな子どもたちに何ができるだろうと悩み

明けてくれたりする子もいましたが、それを聞くのもました。

私にとってはコロナ対応をするより、会議をするよりそれに追い打ちをかけるように、新型コロナウイル

幸せを感じる時間でした。子どもたちと話す時間がス感染症への対応…。これがさらに大きな悩みの種とあったからこそ、気持ちを前向きに保つことができたなりました。何しろこれまでの「当たり前」ができない。 ように思います。
６年生なら当たり前にするであろう１年生との交流は卒業を迎えた６年生は、大変な１年を乗り越え晴れ

制限付き。
１学期に実施することが多い修学旅行は２晴れとした顔をしていました。その顔を見て、この１年学期になり、方面も変更。運動会も子ども同士の接触は間違っていなかったと少し自信を持つことができまは避けた種目内容に。それぞれの行事が大きな意味した。初めて受け持った6年生に、もっと子どもの持つを持ち、行事によって子どもたちは様々な力を身に付力を信じて任せていいんだ、自分が余裕を持って子どけていくのに、これでいいのかという葛藤を感じずにもと向き合うことが大切なんだと、教師としてこれかはいられませんでした。

らも大切にしたいことを教えてもらった気がします。ここう振り返ると、何だかとても大変でつらい１年のれからも子どもたちに寄り添いながら、私自身も学んように見えますが、決してそんな１年ではありません

でいきたいと思います。すばらしい力を持った子どもでした。私にとっては、とても充実した１年でした。そたちに負けないように…。

う感じることができたのは、やはり子どもたちの力が大きかったように思います。
私の葛藤を打ち消してくれるかのように、６年生の子どもたちはとてもたくましく、小学校生活最後の１年を楽しんでいるように見えました。行事などはイレギュ
ラーなことが当たり前の中で、今年だからできるものを創り上げようと試行錯誤する姿に頼もしささえ感じました。コロナ禍だからこそ自然に身に付いた子ども

12

コンドルは飛んでいく

い の う

み

さ

伊能 美佐
愛媛県立北宇和高等学校三間分校 分校長

私の特技が「スポーツ」から「琴演奏」に変わったの

激して卒業していった３年生の部員の顔が心に残る。

は、今から約30年前に愛媛県立三間高等学校で「箏

その後、次の学校に転勤してから「準師範」取得を曲部」と出会ってからである。

目標に本格的に琴を習い始めた。趣味が一つ増え、い三間高校は、四国の南西部、愛媛県南部に位置する

つの間にか特技に変わった。ある学校では「箏曲同好現在の宇和島市三間町にあり、普通科１クラス、農業会」を立ち上げ、同好会から部活動に昇格させた。ある

機械科１クラスの小規模校であった。三間町は、三間学校では全国大会出場を目標に、達成することができ米の産地として有名であり、春にはチューリップ、秋にた。部活動でも勉強でも大切なのは「自主性」である。

はコスモスが咲き乱れ、現在も知る人ぞ知る花の町で自ら学びたい、自らやりたいと思わなければ、上達しなもある。赴任した平成４年、在籍生徒数は約200人、硬いし、続かない。顧問として心掛けてきたことは、「自式野球部が誕生したばかりで大きな盛り上がりを見せ

主・自律」の精神を育てることだ。教員や講師がいなくていた。少人数ながら、６つの運動部、７つの文化部がても生徒同士が教え合い、聴き合い、評価し合い、技あった。
「箏曲部」もその中の一つであり、私は赴任２

術を高め合っていった。それぞれの学校で様々な生徒

年目から箏曲部の顧問となった。

と出会い、数多くの思い出ができた。

当時は、週に１回「クラブ活動」があった時代で、箏曲

そんな輝かしい部活動に巡り会うきっかけを作って部の活動は、クラブのある週１回、講師の先生の都合にくれた三間高校は、現在、北宇和高等学校三間分校と合わせる形で行われていた。講師の先生が休みだとクなり、そこに私は分校長として赴任した。
「県立学校

ラブはおしゃべりタイムで、部活動も休みになってしま振興計画」では、令和7年に北宇和高校に統合されるうのだ。
「お琴の先生がお休みでも練習をしよう！」と呼予定である。今年、生徒数は70名、私に「琴」を教え

び掛けても、調弦も琴並べも全て講師の先生に頼り切てくれた「箏曲部」も昨年３月、最後の部員１人が卒業りだった生徒たちは、自分たちだけでは何一つできな

し、活動に終止符を打った。現在、三間分校は「通級」い状態だった。顧問になりたての私は、やる気は満々を実施している学校であり、インクルーシブ教育に力なのだが、やり方が分からず、演奏技術もなく、教えるを入れている。
「生徒ファースト」の視点に立った改革

ことができない。それなら！と「お琴の先生が来られなのもと、今の生徒を大切にし、未来につなげていくのがい日は、私に琴を教えて！」と生徒に頼み、生徒から教

私たちの仕事である。残りの三間分校での生活をよりわることにした。
ド素人の私に生徒が教えることで、講充実させるために、そして、これからの高校の方向性

師の先生が休みでも週１回の部活動が成立し始めた。

を見いだすために、できることをやっていきたい。来年

私もだんだん弾けるようになり、冬休み頃から、同僚

度の入試に「くくり募集」を提案したのもその一つだ。

や３年生に内緒で１、２年生と一緒に卒業式の曲を練従来の考えに固執せず、生徒の主体的な活動を支援し習した。
「コンドルは飛んでいく」が私のデビュー曲だ。

ていき、新たな発想で生徒と共に分校生活を楽しみ、「伊能先生が卒業式に琴を弾いてくれるなんて！」と感共に成長したいと思っている。

13

健康

第2回

冬の体調チェックと体調管理
ふっきん ぜ ん の す け

腹筋 善之介1965年大阪府出身。90年代演劇界を代表する劇団「惑星ピスタチオ」の座長/
看板俳優として過酷な舞台に多数出演。
連日のパフォーマンス維持のためには、心身のメンテナンスが大切であることに気づく。
その後、スポーツジムのインストラクターとしてストレッチやトレーニングについて学び、肉体を酷使する源心御流中国拳法を体得。整体技術を整体師中川幸徳氏の下で習得。
演出家として子どもミュージカルの演出、プログラミング教育の指導者として大阪府内の小学校の教壇に立つなど、幅広く活動している。

体調は手足が冷えているか
どうかでわかるが緊張しているから、冷たいんだ。体質でそうなると思っている人が多いけど、そうではない。温めないといけない。」と。

年末年始に食べ過ぎて、体調を

つまり、冬の体調のチェックと体調管理は、手足が冷崩している方が多いと思います。

えているかどうかで分かり、そして温かくなるように管理それだけでなく、寒さで体がこわする、なのです。では、実際どうすれば良いのか考える前ばっている方も多いと思います。

に、こんなお話を。

では、皆さんの体調はどうなのでしょうか？免疫力はどうなのでしょうか？
私に長年整体を教えてくださっている中川幸徳先生

14

子どもミュージカルの演出をしていたときのことです。
ある男子が、出演を降りると言い出しました。母親も心配になり親子で相談に来られました。私はその男子と二人は、こう話されていました。

にしてくれないかと頼み、寒いロビーではなく、暖かい日「この時期、体調は特に手足が冷たいかどうかで分か差しの当たる部屋に二人で入りました。ちゃんと相談のる。体の末端が冷たい人は、身体がこわばっていて、頭ために来てくれたことに感謝し握手しました。彼の手は、

少し緊張していて冷たかったのです。

めるのです。手が温かくなれば、体のこわばりが緩み、頭彼の話に耳を傾けました。受験勉強や学校の宿題、塾の緊張も緩んできます。授業中であれば、ポケットに手をの宿題などに追われて、ミュージカルの稽古の時間が取入れて温めながら授業をするのです。少し行儀が悪いとれないと言うのです。私は、彼が女子たちの多いキャスト

思われるかもしれませんが、手が温かいというだけで子の中で、一生懸命集中して演技をしていることをいつもどもたちは本能的に安心してくれます。

見ていること、稽古の時間をとても大切にしてくれてい最近では、山登り用の汗を素早く蒸散してくれる下着

ること、いてくれて本当に感謝しているということを伝えが売られています。すこし高価ですが効果抜群です。汗ました。すると、彼の顔がパッと明るくなったのです。そしは途中で止めることなく、どんどん出していかなくてはて聞いてみました。どんな人間になりたいの？彼はちょっいけません。そして、その汗で体が冷えないよう処理しと考えて、コミュニケーションをしっかり取れる人間にななくてはならないのです。生姜湯を飲み、暖かい靴を履りたいと言ったのです。じゃあ、自分は何をすべきか？何いて、カイロを握り、手足を温めて汗をかき、汗の処理ををすれば一番理想の自分になれるかな？と聞くと、彼はする。こうして、手足を温めるのです。

キッパリと、やっぱりミュージカルを続けますと自分から言ってくれたのです。その決断に感謝して握手すると、その手は温かくなっていました。
その日から、彼は今まで以上に活き活きと芝居を演じ、体を温めるポイント２
足湯とその後の処理合間の時間では周りの人たちとたくさん話をして、宿題足湯を正しく行うと、を手伝ってもらったり、教えてもらったりしていました。

体 中 の 血 流 が 良 くな

あまりにも印象的だったので覚えている一コマです。
体調の管理は心の管理なのかもしれません。

り、体の芯から温まります。ではどうすればいいのか？

体を温めるポイント１
汗の処理

足をお湯に浸けるのは、足のくるぶしまでで良いのです。お腹の調子が悪いときは膝下まで浸ける

体を温めるために昔からよく使われているのは、生と良いのですが、血流を良くし、体温を上げるには、くるぶしまでが効果的です。

姜湯や葛根湯です。葛根湯

温度ですが、４０度くらいのお湯に足を浸けてから、は風邪の予防に飲まれる漢

熱めのお湯を足していきます。ゆっくりと足湯の温度を方薬ですが、末梢を温める

上げるのです。その温度の上昇によって、足の筋肉はため、飲むのはとても良いのです。

緩みそして血流が一気に良くなります。目安時間は８分

でも、とても大切なことがあります。それらを飲むと、です。これ以上だと逆に疲れてしまいます。さて、真っ意外にすぐ温まりポカポカになってきます。そうすると、赤になった足を、右足も左足も乾いたタオルで擦るよう

手足から汗が出るのです。特に足の汗は感じにくく、そのによく拭いてください。なぜか風邪をひいていると、片ままにしていることが多いでしょう。すぐに着替えてくだ方だけ赤くならなかったりします。風邪は体の半分ずつさい。汗は、体を冷やす大きな原因となるのです。そのかかるといわれているそうです。赤くなっていない足を冷えは体調を崩し、体力を奪います。汗の処理がとても赤くなるまで再び足湯してみてください。風邪の経過が大切なのです。冬に限らず、夏に大汗をかいたときなど

ぐんと良くなることが分かると思います。

は、下着をすべて着替える。一日に何度も着替えれば、疲れ方が変わってきます。
それでも体が温まらない場合は、ポケットにカイロを忍あまり長い時間浸けないことと、ちゃんと乾いたタオ
ルでよく拭 いてあげること。お風呂に入るより全身の血流が良くなり体がポカポカします。

ばせてください。ポケットに手を入れてでも、とにかく温

15

健康

体を潤すポイント3
こまめな水分補給

第2回

冬の体調チェックと体調 管理

とっても大切なおまけポイント
太陽のように温かい心

冬の時期になると中川先生にストレスを感じ気 持 ちが 暗 い

よく言われることは「水を飲みなと、どうしても手足が冷たくなってさい」です。年間を通して体が一きます。まずは心を温かくしなくて番乾燥しているのは、夏ではなく、この時期なのだそうはなりません。今の時代、暗いニュースばかり。
じゃあどうです。お茶やコーヒーではなく、少量の水をこまめに沢すればいいのか？どうやって心を温かにするのか？中川先山飲むと良いのだとか。白湯はとても体に良いといわれ

生は会う人にできるだけ、「今日会えて良かった」と伝えますが、常温の水の方が良いそうです。白湯に慣れてしるそうです。会えて嬉しい。あなたを見ることができて嬉まうと、冷たいものを飲むと下痢する体になり、手間のかしい。そう声がけをするそうです。言われた人は、別に大かる年寄りになるぞと言われます。ついでにですが、水して気に留めないまでも、少しニコッとしてくれるそう。

にレモンやリンゴ酢などを少し混ぜて飲むと、内臓にとっ人を少しでも幸せにすることができれば、自分が元気にても良いということでした。冬の時期にしっかりと水分をなる。明るく物事を考えることができるようになる。前向

とっておくと、一年を通して潤いのある体になります。

きになれるのです。よくよく考えてみれば、私はミュージカ

乾燥肌やお肌の張りを気にしている方は特に、一年をルのときの彼に、君のことをずっと見ているよ、いてくれ

通して体が一番水分を欲しているこの時期に十分に取て感謝しているよと伝えたのが良かったのでしょう。彼はり込んでください。

元気を取り戻し、いろんなことに対処する力を発揮し、私も見ていてとても元気になりました。少し頑張って、心身が元気になるポイント4
冬眠する

人が幸せになるよう声をかけるというような行動をすれば、太陽のように温かい心となり、体が温まり、みんなが元気になるようです。

こんなことを書くと怒られるかもしれませんが、冬の時 期に一 番のおす すめ
は、朝ゆっくり起きるという

16

とっても大切なおまけポイント
寒さに感謝ことです。ゆっくりと長く眠り、ゆっくり起きる。寝たいとなかなか私も実践できないでいるのきに寝て、起きたいときに起きる。眠くても眠ることがでですが…。中川先生が言われるには、きない場合、短い時間でも良いので、とにかく寝る。そう

寒いときは寒いなりに楽しむ。風邪をいう眠くて仕方がないときは体力が落ちているので、乾

ひいてもいいので、四季をちゃんと感

布摩擦や散歩とかではなく、とにかく寝るのです。時間通

じ取り、感謝する。そうすれば本当の強さを手に入れるりに働かなくてはいけない人がほとんどですが、例えばことができるんだ…と。風 邪をひかないように、つ い

運転していても、眠気を感じればドライブインに入って少つい自分の体を守ることばかりを考えてしまいますが、しでも寝る。タイマーをセットして睡眠を取るなど、寝る

体がすばらしく作られていることを信頼し、実感し、寒時間をつくるように努力するのです。様々なプレッシャー

さにも暑さにも順応していく強い体を培いたいと思ってから体を守る一番の方法です。そして、年末年始に食べいます。

過ぎてしまった方は、たまに絶食すると体調が戻ります。

体調管理と聞くと、とても難しそうな、ハードルの高い絶食といっても、
１２時間は食べないようにするとか、長ことをイメージしてしまいそうですが、温めて、水を飲ん

くて２４時間食べないというような絶食です。まるで熊ので、よく寝て、感謝する。基本的なことのようで、なかなか冬眠のようですが、プチ冬眠すれば、心身ともに元気に

実践のしにくい世の中なのかもしれません。でも是非なってきます。

試してみてください。

vol.12

元教員夫婦の移住暮らし
あ お き のぼる

さ と み

青木 昇 さん〈71歳〉里美 さん〈69歳〉
青木さんご夫婦。軒下には丁寧に干した柿が並んでいる「定年したらのんびり田舎暮らしがしたいなあ」。神奈川

夫婦で確認し合い、県川崎市で共に教員として働いていた頃から、漠然とそう

まず は 地 元 の ス ー

思っていたと語る青木さんご夫妻。南アルプス市に移住をパーへの出荷準備。

始めて12年が過ぎた。

自分たちが育 てた

富士山が好きだから富士山が見える場所で農業を。憧れ

作物に値付けし運びとやる気はあるものの、農業どころか家事もやったことがな込む。その後朝食をい昇さんは、倍率の高かったクラインガルデン（会員制滞とりながら作業分担

在型市民農園）に当選したことを機に一念発起。単身で南の相談。そして一日中、畑に田んぼに果樹園にと仕事が続

アルプス市へ。このとき59歳。その3年後に小学校教員をくのだ。妻の里美さんは、「ここの野菜はほんとうに美味し

定年退職した妻の里美さんが合流した。
「作物と雑草の区い。棚田での米作りは地域の協力がないとできないし、作

別もつかなかった僕を、地域の方々が世話を焼いてくれま

物って不思議でね、去年うまくいったからといって今年もした。まったく新しいことを学ぶのも楽しかったし、雑草とのうまくいくとは限らないのです。毎日失敗ばかり。だから新

たたかいも意外と苦にならなくて。ひょっとして農業に向い

鮮で飽きないし感動があるのでしょうね。芽が出ると励まているのかもしれないと（笑）」。クラインガルデンで最年少されるし、芽が出ないと、まだかまだか、なぜだろうとジリだった昇さんは、長い教員生活で培った「質問力」と「コミュジリ（笑）。私を引っ張り出してくれる90代のお母さんたち

ニケーション能力」を発揮し、ラジオ体操の指揮をとって仲は現役の農家ですが、底抜けに明るくて一緒にいると楽し

間の健康を毎日チェック。頼りにされながら農業のイロハをいのです」。里美さんは、このお母さんたちと一緒にパッチ先輩から教わり、作物を育てる勘と技術を磨いていった。

ワークサークルにも参加し、趣味をも楽しんでいる。

取材日の富士山とコスモス

クラインガルデンに滞在できる期間は5年。卒業したら東京や神奈川県に住む教え子の教員やその家族が、毎年元の自宅に戻る人もいるし、地域に残る人もいる。青木さやってくるようになった。富士山を望む青木さんの田んぼでん夫妻は後者だった。仲良しさんが、住めそうな家を探して田植えや稲刈りの体験にくるのだ。棚田を見下ろし、富士山くれて皆でリフォーム。本格的な移住暮らしをスタートさせを見上げて皆で食べるお弁当。子どもたちは泥んこになった。そうなれば集落の役も回ってくる。神社の掃除や交通ている。8歳と5歳の孫には、「孫専用」の棚田を一枚ずつ

安全のための辻立ち、季節の行事に冠婚葬祭。消防団の持たせたのだというから、腹が据わっている。

経験がないため、手を挙げて敬礼されても意味が分から「若い人たちに、豊かに食べることの体験をしてほしいでず、ぺこりと頭を下げていたことも今では笑い話だ。

すね。YouTubeでなんでも分かる時代になりましたが、日が昇れば仕 事

その土地に合ったやり方は分からない。土地の魅力も同じをし、日が沈めば休ですね。この土地、この街の魅力を伝えていくお手伝いがむ。のんびりとした

できたら嬉しいです。でもね、移住してからの一番の発見は、暮らしに 聞 こえる

妻の大切さと魅力でした（笑）」。

が 、実 は 滅 法 忙し

教員人生の糧と新しい出会いが、人生の後半を楽しくさ

い 。朝 起きれ ば す

せてくれていると語る青木さんご夫妻。二人の合言葉は、「ちょっと無理して前に進もう」だ。

ぐに 一日の 計 画を
自宅2階には立派な梁があり、大きな窓からは富士山を望む17

貸与奨学金 2023̲A4 チラシ ̲73̲ 愛媛

大学等に進学される皆さまへ

貸与奨学金事業
令和5年度 日教弘「貸与奨学金」募集のご案内
公益財団法人 日本教育公務員弘済会では、有為の人材を育成するため、大学等に学ぶ学生・生徒に対し、無利息で奨学金を貸与し、多くの学生・生徒の修学に役立てています。
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募集人員／申請手続き

詳細は支部へお問い合わせください。

奨学金返還方法
お問い合わせ先※上記期間内で支部ごとに募集期間を設けています。詳しくは支部へお問い合わせください。

１００万円の借用者は、卒業見込みの年から原則として10年以内に年賦償還（それ以外は8年以内）※令和4年度より10年以内に年賦償還（それ以外は8年以内）となりました。

公益財団法人 日本教育公務員弘済会

公益財団法人18

各都道府県支部

https://www.nikkyoko.or.jp/company/list/index.html

原晋
は
ら
す す む

氏

オンライン講 演 会
開 催 決 定！

公益財団法人 日本教育公務員弘済会 創立70周年記念事業

青山学院大学
地球社会共生学部 教授
青山学院大学
陸上競技部 長距離ブロック 監督

原晋氏

配信日時

2023 年 3 月17 日（金）15：00から配信予定【プロフィール】
1967年、広島県三原市出身。世羅高校を経て中京大学に進学し、全日本インカレ5000mで3位入賞。
卒業後は陸上競技部第1期生として中国電力に進むも、故障に悩み5年目で競技生活から引退。
95年、同社でサラリーマンとして再スタート。顕著な実績を上げ「伝説の営業マン」
として名を馳せる。
2004年、
青山学院大学陸上競技部の監督に就任。09年に33年振りの箱根駅伝出場を果たす。
15年、青学史上初となる箱根駅伝総合優勝に輝く。18年は箱根駅伝4連覇を達成。20年には大会新記録で5度目の総合優勝。
22年、20年大会で青学大がマークした大会新記録をさらに更新し、2年振り6度目の箱根駅伝総合優勝に返
り咲いた。

詳細は
（公財）
日教弘ホームページで後日お知らせいたします。

URL：https://www.nikkyoko.or.jp
19

わ たし

たち の 学 校 自 慢

専 門 高 校 シリーズ

静岡県立

vol.7

伊東商業高等学校

地域の問題解決をビジネスに人ひとりが「伊東市高校生観光おもてなし特派員」の名刺を持つ。人口1,000人当たりのお菓子屋さんの数が日本を代表する童謡「みかんの花咲く丘」
が生まれた

日本一であることを発信するために設立された市の「お街、静岡県伊東市。伊豆半島の東の玄関と言われ、温暖

菓子ぃ(おかしぃ)共和国」。
この動画制作のための取材な気候に恵まれた国際観光温泉文化都市として多くのには、この名刺を使用。市内日帰り温泉の情報発信のた観光客が訪れている。

めの取材も、特派員に課せられた業務となっている。

この伊東市に、全国から注目を集める商業高校があ情報発信だけでなく、企業間の商取引も学ぶ。2つのる。生徒と地域が連携して地域全体を盛り上げ、新しい会社群に分かれた教室から、電話やパソコンで取引を開ビジネスを次々と生み出しているのだ。
その実績が評価始。
初めましての挨拶から値引き交渉・利益計算まで、
実され、令和3年度だけでも、第9回高校生ビジネスプラ

践的なビジネスを体験できるよう設備も整っている。名ン・グランプリ(日本政策金融公庫主催)で全国唯一の刺を持ち、晴れやかに校外活動に飛び出していく生徒た

複数プラン6年連続入賞、第8回商業高校フードグラン

ちは、
伊東市の大切なビジネスパートナーなのである。

プリ（伊藤忠食品主催)で大賞、第10回キャリア教育推「地域戦略論」
では、地域の問題解決をビジネスに繋進連携表彰（文部科学省・経済産業省主催)の優秀賞

げていくプロセスを徹底的に学び、起業家精神を醸成すなど、全国区の賞を受賞した。

る。
日本政策金融公庫主催の高校生ビジネスプラン・グ

フードグランプリ大賞を受賞した「ニューサマーオレ

ランプリは、
プランだけでなく実現性までを厳しくチェッ

ンジラングドシャ(菓子)」は地元企業との共同開発だ

クされる国内有数の商業コンテスト。
プレゼンテーショ

が、市内での販売にとどまらず、沖縄や長野など県外のン力も必要となる。16年間生徒たちを導いてきた米山高校からも販売したいという声が届いている。
湯河原町

圭一郎教諭は、「教員として、生徒たちの課題研究を進に修学旅行に来てお土産に買って帰ったという埼玉県めるための人脈を意識して培ってきました。相談にのっの小学6年の児童からは、自筆のお礼状も。
こうした目てくれそうな企業や行政、地域団体などを生徒にはアドに見える評価は生徒の士気を上げ、地元企業の売り上げ

バイスしますが、
アポイントや調査、交渉等、すべて生徒にも貢献し、
前向きな地域循環を呼び起こしているのだ。

にさせています。先方から苦情がくることもありますが、

伊東商業高等学校3年の生徒たちは、課題研究とし責任はすべて僕がとればいいのです」ときっぱり。
信頼とて5講座の中からいずれか1講座を選択する。
その中の自信の表れだろう。

「観光ビジネス」と「地域戦略論」は学校の大きな特徴

コロナで疲弊した観光の街を蘇らせ、発展させる若となっており、生徒たちは試行錯誤を繰り返しながら地い力。
その力を育む土壌と伝統は、統合・改編を経て令和域の現場に足を運び、主体的に課題に取り組む。

5年4月1日に開校する、静岡県立伊豆伊東高等学校の「観光ビジネス」では伊東市から委嘱を受け、生徒一「ビジネスマネジメント科」として発展を続けていく。

地域戦略論講座「プレゼンテーション」 観光ビジネス講座の様子の様子

池田 将章 校長
長い歴史に幕を下ろす伊東商業
高校、最後の校長となる

20

地域戦略論講座を牽引する米山 圭一郎教諭（右）と日本政策金融公庫の石田 雅一さん（左）観光ビジネス講座を牽引する原木 彩冬科長（左）と永田 裕一教諭（右）地元企業とのコラボで販売している大人気のお菓子。
イラストは米山教諭と生徒たちがモデル

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表紙紹介

地域と共に文化を繋ぐ「多久聖廟の釈菜」と「論語カルタ」
た

く せいびょう

せ き さ いさ が け んし り つ とうげん しょうしゃ せいけい こう

た く

佐 賀県多 久市 立東 原庠 舎西 渓校※表紙写真：厳粛な雰囲気の中で、心を込めて「釈菜の舞」を奉納する生徒

釈菜の舞：春の釈菜の時に、広場で舞を披露しています

釈菜の舞：秋の釈菜の時に、聖廟本殿前で舞を奉納しています

本校は１～９年生までの２４５人が在籍する義務教育学校です。
孔子をまつる「多久聖廟」のお膝元として論語のよう こ

教えを大切にし、地域の方々と共に聖廟の春と秋の釈菜に参加しています。
１～４年生は唱歌、５･６年生は腰 鼓（腰に下げた小太鼓を打ちながら踊る）、
７・８年生は釈菜の舞（鮮やかな衣装で羽飾りの棒を持ってゆったり舞う）
を披露します。
また年間を通して論語カルタに親しみ、１１月に行う論語検定や論語カルタ大会では、お気に入りの論語が出るのをわくわくしながら、全校生徒で論語を楽しみます。

腰鼓：腰の小太鼓を打ちながら、全員の息を合わせて演舞しています〒846-0031
佐賀県多久市
多久町1784番地1

論語カルタ大会：1年生から9年生まで、上の句を読んだだけで下の句をすばやくとることができます【鉄道・自動車】 ● JR佐賀駅（長崎本線）
より車で60分● JR多久駅（唐津線）
より車で5分
【H P の U R L 】https://www.education.saga.jp/hp/taku-seikei/

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日教弘マークについて
公 益 財 団 法 人 日本 教 育公務員弘済会<略称：（公財）日教弘>は、
都 道 府 県を含む総称を「教弘」としていることから、アルファベットの「K」がそのイニシャルです。
「 K」を中心にした楕円形は、日教弘本 部・支部が一致協力して事業推進していることを象徴しています。
全 体のイメージは、未来への飛躍を展望したものです。

公益財団法人 日本教育公務員弘済会<略称：（公財）日教弘>の教育振興事業（奨学事業、教育研究助成事業、教育文化事業）及び福祉事業は教弘
保険の契約者配当金により運営されており、日本の教育界に貢献しています。

公益財団法人 日本教育公務員弘済会
きょうこう vol.42

https://www.nikkyoko.or.jp

発行／公益財団法人 日本教育公務員弘済会〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-4-6 教弘会館内 TEL 03-3354-4001（代）FAX 03-3354-4068
印刷／共同印刷株式会社