指差し

産後健診・訪問ボードလက်ေထာက် န်ြပミャンマー語/ ြမန်မာဘာသာ①ဘတ်ြပား

◆身体/気持ち（Mengenai kondisi fisik dan tubuh/Mengenai kondisi mental dan perasaan）①◆

身体が痛いです□首□肩切開した傷が気になります□痛いနာကျင်ြခင်း၊
□かゆいယားယံြခင်း၊

လည်ပင်း၊ပခံး၊

□背中ေကျာ၊
□腰ခါး၊
□手首လက်ေကာက်ဝတ်ခ ာကိယ်က နာတယ်။

□膿が出るြပည်ထကွ ြ် ခင်း၊

□腫れているေရာင်ြခင်းခွဲစတိ ထ် ားတဲဒ့ ဏ်ရာကိ စိတထ် ငေ့် နတယ်။

骨盤に力が入りません□違和感があるထးဆန်းတယ်လခံိ ့ စားရတယ်၊မတ်တတ်ထရပ် လက်ိ ရင်ေခါင်းမးတယ်။
便秘が辛いです痔が辛いです□脱肛စအိက ံြခင်း၊

□グラグラするေလျာရ့ ိေလျာရ့ ဲ ြဖစ်ေနတယ်

□痛いနာကျင်ြခင်း၊
□トイレでいきめないအိမ်သာသွားရာတွင ်မညစ် င်ိ ြခင်းလိပ်ေခါင်းေရာဂါကအေတာ်ပင်ပန်းတယ်။တင်ပါးဆံ ိ းမာ အားမ ိ ဘး။

立ちくらみがします

尿もれがあります

手足が浮腫んでいますဆီးမထိန်း င်ိ တာမျိ း ိ တယ်။လက်ေတွေြခေထာက်ေတွေရာင်ေနတယ်။

悪露が気になりますဝမ် းချ ပ် တာအေတာ်ပင်ပန်းတယ်။

歯茎から血が出ます

身体が冷えていますသွားဖံ းကေသွးထွကတ် ယ်။ခ ာကိယ်ကေအးစက်ေနတယ်။

とても疲れています

睡眠不足ですအရမ်းပင်ပန်းေနတယ်။အိပ်ေရးမဝဘး။

□量が減らないပမာဏေလျာမ့ သွားြခင်း၊
□塊が出るေသွးခဲဆင်းြခင်း၊

□まだ続いているယခထိဆက်လက်ြဖစ်ေပ ေနြခင်း၊
□匂いが変အနံတစ့် မျိ းရြခင်းမီးဖွား ပီ းေနာက်ေသွးဆင်းတာကိ စိတထ် ငေ့် နတယ်။

NPO法人
Mother’s Tree Japan指差しလက်ေထာက် န်ြပဘတ်ြပား

産後健診・訪問ボード
ミャンマー語/ြမန်မာဘာသာ②◆身体/気持ち（Mengenai kondisi fisik dan tubuh/Mengenai kondisi mental dan perasaan）①◆

目が疲れます髪が抜けます

体形が戻りません

夫婦生活はいつから始めて良いですかမျက်စေိ ညာင်းတယ်။ဆံပင်က တ်တယ်။ခ ာကိယ်အချိ းအစားကအရင်လြပန်ိ မြဖစ်ေတာဘ့ း။လင်မယားအတေနတာကဘယ်ေတာ့ြပန် စ လိရမလဲ။့イライラします

少しのことで涙が出ます

孤独を感じます

子育てに不安を感じますစိတတ် လာတယ်ိ။ကိစေသးေသးေလးနဲ ့မျက်ရည်ကျတယ်။အထီးကျန်မကိခံစားရတယ်။ကေလးြပ စပျိ းေထာင်ရာမာစိတမ် ေအးမကိခံစားရတယ်။

日本の家族や周りの人とうまくコミュニケーションが取れません

パートナーのサポートが欲しいです

家事や子育てを手伝ってくれる人が欲しいですဂျပန်မိသားစေတွ၊
ပတ်ဝန်းကျင်ကလေတွနဲ ့ေကာင်းေကာင်းဆက်သယွ ေ် ြပာဆိမမလပ် င်ိ ဘး။အိမ်ေထာင်ဘက်ရဲ ့ကညီေထာက်ပံ့မကိလိချင်တယ်။အိမ်အလပ်ေတွ၊ကေလးထိန်းတဲအ့ လပ်ေတွကိကညီေပးမယ့သ် လိချင်တယ်။

パートナーが性行為を求めてきても受け入れられません

上の子が赤ちゃんがえりしています

届け出や予防接種がよくわかりませんကေလးအ ကီးေလးကကေလးေလးလိြပန်လပ်ေနတယ်။

စာရင်းသွငး် တာတိ၊ ့ကာကွယေ် ဆးအေ ကာင်းတိကိ့
ေသချာနားမလည်ဘး။

子育ての文化の違いに戸惑っていますကေလးြပ စပျိ းေထာင်တ့ဲယ ေကျးမ မတတာေတွမာ
ေယာင်ချာချာြဖစ်ေနတယ်။
話相手が欲しいですစကားေြပာေဖာ်လချင်ိ တယ်။အိမ်ေထာင်ဘက်က
းဆိလာလည်း
အတေနဖိ ေတာင့်ပဲ လက်မခံ င်ိ ဘး။

NPO法人
Mother’s Tree Japan指差し

産後健診・訪問ボードလက်ေထာက် န်ြပဘတ်ြပား

ミャンマー語/ြမန်မာဘာသာ③◆授乳について（Mengenai menyusui）①◆

母乳で育てたいです

乳首が痛いです

乳首にうまく吸いついてくれません□ヒリヒリするတဖျ းဖျ းနဲနာကျင်ြခင်း၊့
□切れているြပတ် ေနြခင်း၊

□血が出たေသွးထွကြ် ခင်း၊မိ ခင် နဲိ ့ ြပ့ စပျိ းေထာင်ချင်တယ်။သီိ ့ းေခါင်းကိေကာင်းေကာင်းကပ် မစိဘး။့

おっぱいが張って辛いです□水泡အြမ ပ်ထြခင်းသီိ ့ းေခါင်းက နာတယ်။
母乳が足りているか心配です□熱を持っていますအပ ိ ေနတယ်၊

母乳が出過ぎて赤ちゃんがよくむせます□寒気がしますချမ်းစိမ့်စိမ့်ြဖစ်တယ်။အံိ ့ ကတင်း ပီ း အေတာ်ပင်ပန်းတယ်။
おっぱいの吸い始めで口を離してしまいます

搾乳の仕方を教えてくださいမိခင် ကိ့ေလာက်ပါမလားစိတပ် တယ်။့ိ ့ ကမထွ် ျားလွန်း ပီးကေလးက
ခဏခဏသီးတယ်။

授乳の姿勢が辛いです□頭の支え方ဦးေခါင်းထိန်းကိင်နည်း၊
□抱き方ေပွ ပိ က်နည်း၊
□クッションの使い方က င်အသံးြပ နည်းိ ့ စ စိကာစမာကိ့ပါးစပ်နဲလွ် တွ သ် ာွ းတယ်။့ တလညိ ့ စ်နည်းေြပာြပေပးပါ။တိိ ့ က်တအ့ဲ ေနအထားကအေတာ်ပင်ပန်းတယ်။MEMO

NPO法人
Mother’s Tree Japan指差し

産後健診・訪問ボードလက်ေထာက် န်ြပဘတ်ြပား

ミャンマー語/ြမန်မာဘာသာ④◆授乳について（Mengenai menyusui）②◆

ミルクを使っていきたいです

哺乳瓶とミルクはこれで良いですか□混合にしたいေရာစပ်ချင်တယ်၊

哺乳瓶を嫌がります□ミルクに切り替えたいမနိ ့ ်ေ့ ြပာင်းတိက်ချင်တယ်မနိ ့ ်ကိးြပ သွားချင်တယ်။့ အသံဘးနဲိ ပီ လား။ိ့ိ ့ ေလာက်ဆရ့ ကဒီဘးကိိ့မ ကိ က်ဘး။

ミルクはどの位足せば良いですか

授乳のタイミング（いつ）と間隔を教えてくださいကဘယ်ေလာက်အေနအထားေလာက်ိ့တိိ ့ က်အချိန်ဇယား(ဘယ်အချိန်)ေပါင်းထည့ ်ရင်ရ ပီ လ။ဲင့် ြခားရမယ့အ် ချိန်အကွာအေဝးကိ ေြပာြပေပးပါ။

飲んだ母乳・ミルクをよく吐きます

ゲップがうまくできませんေသာက်ထားတဲမ့ ိခင် /ိ ့ ေတွိ့ခဏခဏအန်တယ်။ေလချ ေကာင်းေကာင်းမတက်ဘး။

MEMO

NPO法人
Mother’s Tree Japan指差し

産後健診・訪問ボードလက်ေထာက် န်ြပဘတ်ြပား

ミャンマー語/ြမန်မာဘာသာ⑤◆赤ちゃんについて（ကေလး ငပ့် တ်သက် ပီ း）①◆

体重の増加は順調ですか

頭の形が気になります

目やにが出ます鼻が詰まっていますကိယ်အေလးချိန်က
ေကာင်းေကာင်းတိးေနရဲလား။့ဦးေခါင်းပံ သ ာန်ကိစိတထ် ငေ့် နတယ်။မျက်ဝတ်ေတွထကွ တ် ယ်။ာေခါင်းပိ တေ် နတယ်။

うんちが気になります

おしっこが気になります□色အေရာင်၊
□回数が多い／少ない□色အေရာင်၊

□回数が多い／少ないအ ကိမ်ေရများြခင်း/နည်းြခင်းအ ကိမ်ေရများြခင်း/နည်းြခင်း၊

□ゆるい／かたいေပျာြ့ ခင်း/မာြခင်း

ဝမ်းကိစိတထ် ငေ့် နတယ်။ဆီးကိ စိတထ် ငေ့် နတယ်။

肌が気になります□かぶれအဖအပိ မ့်ထကွ ြ် ခင်း၊
□赤いနီြမန်းြခင်း၊

□湿疹င်းခ၊အသားအရည်ကိစိတထ် ငေ့် နတယ်။

体温調節はこれでいいですか□服အဝတ်အစား၊
□布団ဂွမ်းကပ် ၊□油っぽいအဆီြပန်ြခင်း၊

□乾燥ေြခာက်ေသွ ြခင်း၊□あざေမွးရာပါအမတ်□沐浴ေရချိ းြခင်း၊ခ ာကိယ်အပချိန်ညိဖိက့ဒီေလာက်ဆရိ ပီ လား။□エアコンなど
ေလေအးေပးစက် စသြဖင ့်

お風呂にうまく入れられません

へその緒の消毒はいつまで必要ですか

生活リズムについて教えてくださいေရချိ းကန်ထ ဲေကာင်းေကာင်းမထည့ ရ် ဲ ဘး။ချက် ကိ းကိ ေရာဂါပိ းသတ်တာကဘယ်အချိန်အထိလအပ်ိသလဲ။ေနစ့ ဘဝေနထိင်မပံ စံနဲပတ့် သက် ပီ းေြပာြပေပးပါ။

NPO法人
Mother’s Tree Japan指差し

産後健診・訪問ボードလက်ေထာက် န်ြပဘတ်ြပား

睡眠が気になります

ミャンマー語/ြမန်မာဘာသာ⑥◆赤ちゃんについて（ကေလး ငပ့် တ်သက် ပီ း）②◆
□浅いအအိပ်ဆတ်ြခင်း၊
□寝過ぎအအိပ်လနွ ်ြခင်း၊

抱っこしていないと泣きます

首がすわるのはいつですかချီမထားရင် ငိတယ်။ဇက်ခိင်မာက ဘယ်ေတာလ့ ။ဲ□寝つきが悪いအိပ်ေပျာ်ရန်ခက်ခြဲ ခင်းအိပ်တာကိစိတထ် ငေ့် နတယ်။
いつから外に連れていっていいですかဘယ်ေတာ့ေလာက် စပီ းအြပင်ေခ သွားလိရမလဲ။့

泣いてばかりいますငိချည်းပဲ ငေနတယ်ိ
။

緊急の時連れて行ける病院を教えてくださいအေရးေပ အချိန်မာေခ သွား င်ိ တေ့ဲ ဆး ံ ကိေြပာြပေပးပါ။

赤ちゃんにマスクや消毒は必要ですか

両親がコロナになった時はどうしたら良いですかကေလးငယ်အတွက် ာေခါင်းစည်းမျက် ာဖံ းတိ၊ ့ေရာဂါပိ းသတ်တာတိလိ့ အပ် သလား။မိဘေတွက ကိ ိ နာကးစက်ခံရတဲအ့ ခါဘယ်လလပ်ိရင်ေကာင်းမလဲ။MEMO

分からないことがあったり、オンライン通訳などが必要な場合は私達がサポートします。
နားမလည်တာေတွ ိ တာတိ၊ ့ အွန်လင်ိ းစကားြပန်လအပ်ိတအ့ဲ ခါတိမာ့ က န်မတိက့ ကညီေထာက်ပံ့ေပးပါမယ်။

NPO法人
Mother’s Tree Japan