はっぴぃ・らいふ

第020号

平成28年4月1日

はっぴぃ・らいふ

第020号

記念号

最近、よく耳にする「健康寿命」。
その「健康寿命」
を縮める１番の原因『ロコモ』って知っていますか？

「 メ タ ボ 」よ り 怖 い໭஑ᕞᕷඵᖭᮾ༊ᖹ㔝㻝㻙㻝㻝㻙㻝『ロコモ』

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第１号

創刊のご挨拶
最新システム搭載！！九健センターに新車導入！！

第２号

飲酒と肝臓お酒を飲む時におすすめの食品

第３号

メタボリックシンドローム あなたは大丈夫？？
内臓脂肪を貯めない！予防・解消法

第４号

ストレスって実は必要？
ストレス解消法 あれこれ

第５号

婦人科検診 受けてますか？
インフルエンザを予防しよう！

第６号

怖い！新型インフルエンザに要注意
コンビニ食の選び方

第７号

睡眠と健康快眠のためのストレッチ●力の入っている筋肉を意識する●支えが必要な場合は、机に手をついて行うẖ᪥ࡢ⏕ά࡟ࠗ㸩࠘ࡢ⩦័࡛೺ᗣᑑ࿨ࢆᘏࡤࡋࡲࡋࡻ࠺ձఇ᪥࡟ࡣᐙ᪘ࡸ཭ே࡜እฟࢆᴦࡋࡴࠋղճմյ

知って対策！花粉症！

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第９号うつ病の初期症状とストレスの自覚
サイクリングで秋探しを楽しみませんか？

第 10 号

健診機関における臨床検査の有用性について食中毒を予防しよう！

第 11 号

放射線を正しく知ろう
笑う門には福来る第 12 号

あなたの目は大丈夫？
家庭菜園でエコライフ

第 13 号

痛ぁ〜い 腰痛予防対策はしっかりと！！
腰痛の予防・改善ストレッチング

第 14 号

子宮頸がんは予防ができる！？
間食と上手につき合いましょう

第 15 号

あなたの血圧はどれくらいですか？
健康診断 Q ＆ A 〜よくあるご質問におこたえします〜

第 16 号

胃検診のおすすめ2013 年 11 月 25 日移転しました

第 17 号

目の病気 知っていますか？
つら〜い冷え性にさよ〜なら第 18 号

胸部Ｘ線検査で見つかる「肺の病気」
タバコの害について

第 19 号

骨粗鬆症について 〜健康寿命を延ばすために〜
夏の疲れがたまっていませんか？

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さくら通り

ゲオ

国際通り

九州国際大学スピナ

桃園球場

九州健康総合センター
大谷ＪＣＴ

お問い合わせ先

北九州市立八幡病院

至小倉至折尾〒805-0062
北九州市八幡東区平野1-11-1
TEL０９３­６７２­６２１０（健診予約）
ホームページ http://www.kyuken.or.jp⚾ࡢ㊃࿡ᵝࠎ࡞㊃࿡ࢆ⤂௓ࡍࡿࢥ䤀ࢼ䤀࡛ࡍࢩࣜ䤀ࢬ࡛ᙜࢭࣥࢱ䤀⫋ဨࡢࣂࢵࢡࢼࣥࣂ࣮ࡣࠊ࣮࣒࣮࣍࣌ࢪ࡛ࡈぴ࠸ࡓࡔࡅࡲࡍࠋ㹒㹍㹎࣮࣌ࢪୗ㒊ࡢࠕᶵ㛵⣬ࠖࡢࣜࣥࢡ࠿ࡽ࠾ධࡾࡃࡔࡉ࠸ࠋグᛕྕࢆ㏄⌮ ࠼஦ ࡿ㛗ࠉ࡟Ụ ࠶㢌ࠉࡓࡾ᏶἞ࠉࠉࡍࢱཱྀ࡛࡜ࡩ┠᫬᭶ྥࡓ೺ᣦᡂ᭶࢖ ࢫᡂ࠼࡛࠸࡟ࡃࢇ࡝ྥ䣕࡚ࡍࡀࡋ೺䣎ࡢ࠿䣎 䤀 ࡍ ࡟ 䣍 䣖 ࡟ ᮇ ࡢ ࡅ ࡋ デ ᑟ  ࡟ ࣑ ࡇ ࡛ ࡣ೺࡛䣬ᗣデሙ࠺ࢆ䣎࡞ⓙࡀ࠶ࢆ⛣࡚ࡲ❆ࡀᖺࡣࣥࡢⓎᖺ䣬 ࠸䣎ࡇ௒ࡿᵝⓙࡓ ㌿ࡢࡋ ጞ 㹁ࢢ๰⾜㸷ࡨ ࡲࢀࡁ࠿࡟ࢆྜ୍ཱྀ 㸲㉺ࡼࢁᚋࡇࡢᵝࡾ࠼࡜ືࡓࢩࡲ᭶㹒࡟หࡋ᭶䣨 ࡍࡇࡿࡾྥཷ䣍ࡘ೺࡚䣎 ࡼ࡜࠿ ⑓ࡢࢆࡋ࡜࡜ᗣࡢࡲ࡚࡞ࡁ䣎ࡇࢫ䣬ࡣ ᙜ᫬ ࠿࣭ࡑデẼ೺ࡍ௒ࡾࡀࡢࢸࡓ≉ᑟࡓࡣࡲࡽࡽࡃࡶ䣍ࡀ࠺೺䣬ࡉࡢࣄ࡜࡟ 䣎 ࡲጞ࠸஑ධࢱࡾ඲ ༙࠸࠾ ࡞ࡘᗣ䣕ᅇᡃ࡟ᗣ࡚ࢀ㏻ࣥ㡭࣒ ᐃ㢪ᕞࢀ࠸ࡢࡣࡢࡋࡲ࠿ࡢ࢖೺࠸ࡲ㤋ࡾᖺࡩࠎດ࡙࠸ࡓ࿌ࢺ࠸೺ࡤ࡚ཧ䣬➨ࡓࡾࡽ㐠࣑デࡓࡍ⚗ࡲ࡟䣖ࡢࡵࡃࡓ᪉࡛࡛䣍ࡋ䣎 ࡋ ࡣ⏦ ᗣ ᮃ ࡢ ⪃ ࡨ  䣎౑࡚ࡾࡔࠎࡣࡍៃᖹ♫⏝࣭ࣥ ᖹ↮ࡓ㸯䣍ࡋ⥲እ┦࡟䣨ྕࡓᡂᒇࢆࢢ≉ࡲᡂ࡟䣎ᅇึ࿨࠸ࡢࡅࡀ࠶䣎ࡑ࡛ࡋྜᐃ࡞ࡋࡢหୖ ࡢ ㄯ ࣭ ࡣ ࡔ  ⛣ 㛤ࡔࡃ࠾ࡿ䣍ࡾࢀࡆ ࢭ ႐ ࡢ ࡿ ࡽ  ࡋ ᖺ ㌿ ጞ ࡍ ಖ ࡓ ᖺ ࡓ ࣌ ࡢ࡜ᡤᡭࡼୖࡲࡣࡀ 䣎⪃Ꮡఏ࠺ᡭࡏṤࡲ ࣥ ࡧ ⣒ ࡇ ࠸ ᖺ ࠸  ࡟ ࠸ 䣍 ೺ ᖹ 㸱 ࢱ 䤀 ᖹࠉࠉ䣕 ࠉࡀ ࡨ ࠉࡓࡢẼࡅ᭩ࡇ࡚ࡣ࡜࠸ࡈࢀࡇ࡚ࡾ➨ࡋᛕࡲ ឡ ࡶ ࡜  䣍  ࡚ ࡣ ᙜ ࡜ 䣨 ⓙྕ࠸ࡔ➨ᣢ䣍䣓ࡁࢀ࠾⦪࡜ࡉࡍㄞࡦࡀᖺึྕࡲ䣬ࢭ࠺࣭ᵝ䣖 ࡘ ࡁ  ࡕ ึ ࡛ ࡣ ࡾ ᭩ ᛮ ࡚ࢆ䣎ࡢ࡜࡛ࡢห࡜࠸ࡨࣥࡈࡽ䣍ࡶࡲྕ࠿ᚰⓎ䣍ࡲࡁ࠸䣍࠾࡜䣨➨࠾ึࡍ࡛ࡲ
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JR八幡駅

一般財団法人

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食生活を変えて花粉症を軽減しよう！
春の食材で体の抵抗力を高めよう！

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ロコモとは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称です。
ロコモティブシンドロームは、「ロコモティブ＝移動・運動」と「シンドローム＝症候群」を合わせた言葉です。
医学的には、骨や関節、筋肉、神経、血管など運動を司る器官のどこかまたは、複数に障害が起こり、歩行に困難がともなって日常生活を健康的に送れない要介護になるリスクが高まる状態を指しています。

ձ平成28年4月1日