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交換留学帰国報告書
記入｜2017 年 7 月
所属＆学年｜工学研究科 M1
卒業予定｜2019 年 3 月
留学先大学

ウプサラ大学

留学先国

スウェーデン

留学期間

約 10 ヶ月 （修士 1 年次に留学）

留学開始－終了

2016 年

8月

1日－2017 年6月

3日

Ａ．留学に至った経緯や留学準備について①留学する大学や国、プログラムを決めた理由を教えてください。
語学習得のためではなく英語を使って自分の専門について勉強したいと考えたため交換留学を選択した．また，自分の専門である工学分野において世界的に高い評価を受けている大学であったこと，自身の卒業研究に関連する研究が行われていたことからウプサラ大学を選択した．
②留学を志したきっかけや経緯、動機などについて教えてください。
もともと海外旅行が好きだったことや研究室の先輩に留学経験者が何人かいたことから自分も留学をしたいと思い始めた．また，大学生の間にしかできないことをやっていきたいと思ったため留学をしようと思った．
③留学前の海外渡航経験があれば教えてください。
渡航先

渡航時の学年

目的＆期間など

ベトナム

学部 2 年

旅行で 1 週間程度

台湾

学部 2 年

旅行で 1 週間程度

中国

学部 3 年

旅行で 1 週間程度

オーストラリア学部 4 年

旅行で 1 週間程度

④実際に留学準備を始めたのは応募した時期からどのぐらい前でしたか？
1 年ほど前．まず海外留学室の個別相談を利用した．TOEFL-iBT の勉強を本格的に始めたのは，応募の半年前の春休みに TOEFL-iBT 講座を受講してから．
⑤海外留学室の個別相談を利用した方は相談回数や相談内容、参考になったことを教えてください（利用していない方は、利用しなかった理由や状況など）。
合計で 10 回程度利用したと思う．とりあえずわからないことや悩んだことがあったらすぐに相談に行くようにした．

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B．留学前の語学対策や単位などについて①留学前の語学対策、ＴＯＥＦＬなどの受験回数などについて教えてください。
TOEFL-iBT：4 回
学部 3 年時の春休みに海外留学室主催の TOEFL-iBT 講座に参加して勉強法を学んだ．
②単位取得、単位互換、教職履修などに関してのアドバイスをお願いします。
単位互換は考えていない．

C．授業や勉強について①留学先で履修した科目と科目コード（例：ＭKＧ3001

Introduction to Marketing）、時間数、形態、授業の内容、履修方法、などについて教えて下さい。
履修登録はオンラインでの登録が基本．セメスターが開始してから履修する授業を変更した
くなった場合 International Office の Supervisor にメールで連絡すると対応してくれた．
過去問や講義資料は Student Portal 上の授業ページでダウンロードが可能．
1TE046 Power Electronics (5 credits)

授業は週 3 回程度．講義形式の Lecture，予め課された課題の解法を先生が説明する Lesson，
シ ミ ュ レ ー シ ョ ン ソ フ ト を 使 っ た 演 習 を 行 う Computer Laboratory ， 実 験 を 行 うLaboratory Experiment から構成される．2 回ある Laboratory experiment に出席，レポート提出をし，2 つの Assignment を提出した上で Final exam にパスすることで単位認定される．5 Credits の授業の割にこなすべきタスクが多い印象．Assignment の内容も簡単ではなく再提出 2 回でやっと合格した．また，Final exam も試験時間 5 時間の試験で，合格率 40％程度とかなり難易度の高いものだったと思う．再試験あり．
5PU038 Intensive Basic Swedish 1 (7.5 Credits)

セメスター開始前，8 月に 1 ヶ月間に渡って開講されているスウェーデン語の基礎クラス．
平日は毎日朝 9 時か 10 時から 12 時まで授業．最後に Listening と Reading のテストあり．
基礎なのでそれほど難しくはないが，試験で不合格になっている人も何人かいた．再試験あり．
1TE743 Industrial Management (5 Credits)

授業は週 2 回程度．スライドによる講義が主でスライドの資料は HP 上からダウンロードできる．レポート課題 7 回+Final exam. 再試験あり．
Nanomaterials in Energy and Environmental Applications (5 Credits)

授業は週 2 回程度．受講者は 15 人程度で殆どが PhD の学生，残りが交換留学生だった．Pptによる講義が主．3 人ずつのグループに分かれて各々のテーマ(Nano porous, Graphene など)について ppt での発表が 1 回あった．実験が 2 回．SEM や XPS などの装置を使った実験を見ることができた．実験のレポートあり．最終試験は Oral exam.


1TG300 Solid State Physics Ⅰ (5 Credits)

授業は週 2 回程度．Lesson と Lecture．Final exam は過去問と似た問題が出たのでそんなに難しくなかった．
1TG310 Solid State Physics Ⅱ (5 Credits)

授業は週 2 回程度. Lesson と Lecture. Laboratory work が 1 回．Laboratory work の前に Oral exam がありこれに合格すると実験レポート免除．Final exam は過去問と似た問題

3/6が出たのでそんなに難しくなかった．


1TE210 Cleaning up Energy Production (7.5 Credits)

授業は週 2 回程度．Ppt による講義が主．世界のエネルギー問題に対する取り組みや新エネルギー源開発の取り組みなどが主なトピック．福島原発事故についても取り上げられた．毎回授業の始めの 20 分に前回の授業内容についての小テストがあった．最後の講義で授業に関するテーマを個人で取り上げてプレゼンテーションで発表．


1TE676 Continuum mechanics (5 Credits)

授業は週 2 回程度．Ppt による講義が主．Lesson と Lecture．最終レポートあり．


1TE038 Wind power – Technology and Systems – (10 Credits)

授業は週 2 回程度．
Lecture, Laboratory work×7 回．Assignment を全て提出した上で Final
Exam を受験．
②授業を受けるにあたって、心掛けていたこと、どんな努力や工夫をしていましたか？
特に専門用語は知らない単語が多かったので，ノートにメモしてあとで調べるようにした．
教科書は高かったけれどテスト前や課題を解く際に役に立つので必ず買うようにしていた．
教科書は全て読んでいると時間がかかるので自分が必要な部分だけ探してその前後を読んで理解するようにしていた．
③学習面で困ったことはありましたか？どのように解決しましたか？
不明なことがあったらすぐに先生や TA に聞きに行くようにしていた．

Ｄ．大学生活について教えてください。
①現地の雰囲気や大学の校風について教えてください。
街全体に Uppsala 大学のキャンパスが散在していて街と大学が一体になっているような雰囲
気．自然が多く，街の中心も適度に発展していてのどかで住みやすい街だった．

②ネット環境、施設、周辺環境などハード面について教えてください。
大学，空港，スーパー，カフェ，バスや電車の車内などあらゆる公共の場所で Free wi-fi が使えた．大学に到着したときに配られる welcome package に Telia mobile の sim カードが入っており，それを ica というスーパーもしくはコンビニでチャージして使っていた．日本から sim フリーのスマートフォンを持っていったが調子が悪くなったため現地で新しいスマートフォンを購入した．寮には有線のインターネットしかなかったため現地でルーターを購入した．
生活に必要なものはほとんど Uppsala 内で購入することができた．(IKEA や ICA など)
ストックホルムに電車で 40 分程度，アーランダ空港にバスで 50 分程度とアクセスも良かった．
③留学先でどのようにして現地の学生と交流を深めましたか（具体的にお願いします）？
一番仲良くなったのは寮で同じコリドーにいた学生だった．一緒にキッチンで飲んだり，クラブに行ったり，映画を観に行ったりした．長期休暇中に実家に泊めてもらったこともあった．

4/6④余暇の過ごし方（授業後や長期休暇など）について教えてください。
セメスター中は授業後に友達と飲んだりクラブに行ったり，週末はサイクリングや散歩に行ったりした．一緒に料理をしたりもした．
長期休暇中はヨーロッパの国を回ったりした．帰省中の友人を訪ねて現地の案内をしてもらったりした．

Ｅ．健康管理、保険、予防接種など①健康管理あるいは衛生面について注意していたことはありますか？
空気が乾燥していたので喉を傷めないように気をつけた．
また，花粉症がひどくなった時期があったので薬を飲んでいた．
冬は夜が長く精神的にも落ち込んでしまうのでなるべく部屋にこもらずに外に出て友達と話して気持ちを明るく保つように心がけた．
逆に夏は夜が短く睡眠が十分に取れないままに目が冷めてしまうことがあったのでアイマスクをして寝るなどして十分な睡眠をとるように心がけた．

②留学中に病院へ通った経験の有無、医療費などについて教えて下さい。
病院には行かなかった．

③加入した保険の種類について教えてください。
☐留学先の大学が用意した「キャンパス保険」への強制加入＊キャンパス保険でカバーされない部分は、個人保険に加入も含む☒個人の保険のみ☐キャンパス保険と個人の保険の二重加入④留学するにあたって、予防接種は必要でしたか？
☐はい（種類：）☒いいえ

Ｆ.住居、食事、マナーなどについて①留学中の滞在先について教えてください。
形態☒寮☐下宿 ☐アパート

何人部屋（ 12☐ホームステイ ☐その他（））人②生活（住居、食生活、服装など）や習慣の違い（マナー、対人関係）、安全面などについて、困ったこと、気をつけていたことがあれば教えてください。
寮の共有のキッチンをきれいに保つように気をつけていた．
宗教や食習慣（ベジタリアンやヴィーガン）などさまざまな趣向を持つ人がいたためそれを尊重するように気をつけていた．
公衆トイレが日本に比べて少なく，有料の場合がほとんどなので外出する際はコインを常に持ち歩くようにしていた．

5/6③日本から持参するとよいもの、または持参しなくてもよかったと思うものは何でしょうか。
冬でも建物の中は温かいのでカイロは持っていったがほとんど使わなかった．
お世話になった人たちに渡せるように日本のお土産をいくつか持っていってよかったと思う．冬服は現地で買った方が良いと思う．

④参考となる留学先国の情報（出版物、web サイト）を教えてください。
地球の歩き方Ｇ.留学費用について①留学費用や支出の管理などに関してアドバイスがあれば教えてください。
基本的に物価が高い国なので日本から持っていけるものはなるべく持っていくといいと思う．買い物をする際はセカンドハンドショップに行ったり，スーパーでもセールになっているものを買うなどすれば出費を抑えられると思う．自分の寮の近所のスーパーは毎週セール品が入れ替わるのでそのたびにチェックをしていた．
学生間で中古品の売買をしている Facebook ページも活用するといいと思う．

②奨学金はもらっていましたか？

☒はい（奨学金名：日本学生支援機構海外留学支援制度（協定派遣）支給額：80000 円/月）
☐いいえ
③差し支えなければおおよその留学費用を教えてください。*内容の費目は自由に変えてください。
内容金額

備考

渡航費

\150,000

保険代\200,000

予防接種・ビザ代

0

住居費4000 SEK/月

食費\30,000/月

教科書代

約 55,000 円（１クローナ=13.536 円）\30,000

Ｆ.今後の進路や目標、就職活動について①卒業後の進路（進学、就職、その他）について教えてください。
☐進学☒就職☐その他（ ）
②今後の進路や目標があれば教えてください。また留学の前後で、進路や目標に対しての考え方や気持ちの変化があれば教えてください。
大学院卒業後は就職を考えている．
具体的なビジョンはまだないが，留学中に様々なことにチャレンジした経験を活かしてインターンシップやボランティアなど様々なことに更に挑戦していきたいと考えている．

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Ｆ.留学を終えて感じること①留学を終えて今の率直な気持ちや感想、印象に残っていることなど教えてください。
帰国直後は今までに感じたことのない安堵感を覚えて，自分がいかに日本を好きなのか再認識した．留学中様々な国の友達ができたのでその友達を訪ねにまた海外に行きたいと思う．
帰国前に寮の友達が Farewell dinner を作ってくれたことや，帰国日に空港まで送り届けてくれたことが印象的で，ここまで友達と仲良くなれてよかったと思った．いつかまた友人に会いにスウェーデンに行きたいと思う．
②留学したことで、何がどのように変わったと思いますか？
様々なことにチャレンジすることが楽しくなった．また，人と話すことが今までよりも楽しくなった．いままでは様々なことをするのに人の目を気にして躊躇することが多かったが，留学中に様々な人に会い，意見を聞いたことで，良い意味で周りの目を気にせずに自分のしたいことができるようになったと思う．
③現在、留学を考えている学生へのメッセージをお願いします。
楽しいことばかりではなく辛いこともあった留学でしたが，自分は留学したことに全く後悔はありませんし，本当に留学してよかったと思います．留学するか迷っている方には，自分が将来後悔しない選択をしてほしいと思います．

◆自由記述欄◆