❷⓿❷❹
第目次

63 号

新年のご挨拶 ･･････････････ ２

女性部より ････････････････ 11

各協議会・部会長あいさつ ･･ ３

お便りコーナー ････････････ 14

topics･ ････････････････････ ４

パズル ････････････････････ 15

インフォメーション ････････ ８

我が家のアイドル・料理 ････ 16年頭のご挨 拶
代表理事組合長 山中 満春

こうした中、令和５年産の主幹作物の水稲については、 か つ て 経 験 さ れ た こ と が な い 猛 暑 の 影 響 に よ り、
当 地 区 の 作 況 指 数 は「 １ ０ ２」 と 発 表 さ れ ま し た が、現場では「それほど取れていない」との声も聞かれるなど、乖離が生じており品質においても白未熟粒等の発生が多く、１等米比率は５割を割り込む結果となりました。
販売面においては外食産業の持ち直しや、令和６年６月末民間在庫は１７８万トンと予想されていることから、米価は回復傾向となっています。
野菜については、夏場の猛暑の影響により野菜全般が大幅な減収となりました。特に主力のトマトは、花落ちや生育不良により収量は計画対比 ％となったものの、全国的な流通量の少なさから販売単価は高値での取引となりました。
りんごについても、猛暑の影響による自然落下および日焼けによる被害果が多く、計画対比 ％と大幅な収量減となりましたが、食味が良好なうえ、全国的な品薄感から今後の販売に期待できる環境となっています。
今後も、如何なる厳しい環境変化にも対応できる体制整備をすすめ、役職員が一体となって組合員起点での事業活動を基本に努めて参りますので、なお一層のご支援ご協力を宜しくお願い致します。
結びにあたり、令和６年の干支は「甲辰（きのえ・たつ）」であります。春の暖かい日差しが大地すべてのものに平等に降り注ぎ、急速な成長と変化を誘う年であります。迎えた本年が、皆様にとって地域にとっても明るく輝かしい一年でありますことをご祈念申し上げ、年頭の挨拶とさせて頂きます。

理理理理

理

理事

事

事

事

事

事

事

代表 理 事 常 務

代表理事専務

代表理事組合長

三和

西崎

三潟

秋元

神

花田

長内

金澤小野

成田

山中

金春

美幸

長谷川義美

純也

智子

裕雅

宝子

隆彦

榮信吾

春光

満春

本年も宜しくお願い申し上げます

理事

三上(理事

工藤嘉津彦

代表理事常務 信用担当）

理事

徹

理第63号 【2】広報にしきた

つがるにしきた農業協同組合

あけましておめでとうございます。
輝かしい令和６年の年頭にあたり、組合員ならびに地域の皆さまにおかれましては、ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。また、旧年中は当ＪＡの各事業・運営に特段のご理解とご協力を賜りましたことに対し、心より感謝 申 し 上 げ ま す。 新 型 コ ロ ナ ウ イ ル ス 感 染 症 に つ い て は、これまで大変な気苦労を積み重ねて参りましたが、３年以上続いた長いトンネルからようやく解放され、本来の事業活動および生活環境を取り戻し、県内外の経済も活発になりつつあり、今後の景気回復に期待を寄せているところであります。
農業および生活環境を巡る情勢は、世界的な人口増加による食料需要の拡大や、ロシア・ウクライナ情勢の緊迫など、海外の原料調達競争は、ますます激化しており、穀物や肥料・飼料原料など多くの資源を輸入に依存する我が国
では、安定的な海外原料の調達の維持が求められています。
国内の生産現場では、生産資材価格の高止まりが農業経営に大きな影響を及ぼす一方で、国産農畜産物への価格転嫁は進んでおらず、生産基盤の弱体化に拍車をかける危機的な状況であることから、「食料安全保障の強化」に向け、国をあげた施策の強化・再構築が求められており、食料・農業・農村基本法の見直しにおいては、ＪＡグループとしても具体的な政策提案を強く求めているところであります。
また、県内ＪＡグループでは、昨年１月に津軽地区６ＪＡの協議会を立ち上げ、特に重要な販売力の強化および生産コストの軽減を図り、再生産に配慮した適正な価格形成の構築を早期に実現するための協議をすすめているところであります。

7870

新年の抱負会長

新年の願いや意気込みを漢字一文字で表しました。

米穀推進協議会

長利 弘貴さん
若 い 頃 の 攻 め 一 辺 倒 か ら、 歳 を 重ねるごとに守りも含めた二刀流の構え に 転 じ ま し た。 そ の 人 が そ れ ぞ れ
大 切 に し た い（ 守 り た い ） こ と が ある と 思 い ま す。 私 は 家 族 を 守 り、 地域農業の未来を守るためにＪＡを応援します。

雅夫さん

会長

やさい・花き・果実推進協議会

工藤
昨年は相次ぐ物価高騰で日常生活に も 大 き な 影 響 を 与 え、 農 家 と し ては 肥 料・ 農 薬 等 の 高 騰 で 農 業 経 営 にも大きな影響を与えることとなりました。
本 年 は そ の よ う な 状 況 が 落 ち 着 き、生産者の皆様方が一生懸命育てた農畜産物が高値になり、安定した天気・気候で最高の一年になりますことを祈念いたします。

忠博さ んりんご推進協議会会長

松元
昨年のりんごは連日の猛暑により
高 温 障 害 の 影 響 を 受 け、 特 に 早 生、中 生 種 は 数 量 減 と な っ た が、 今 ま でに な い 高 値 販 売 と な り ま し た。 本 年も生産者皆様方の健康と高値販売を祈 念 し、 高 品 質 栽 培 に 取 り 組 ん で 参りたいと思います。

伊佐允さん

青年部本部長

松橋久美子さん

昨 年 は、 初 め て 経 験 す る よ う な 猛
暑 で、 農 家 に と っ て も 大 変 な 年 と なり ま し た。 今 年 は 生 産 者 の 皆 様 方 が健 康 で、 笑 顔 で 充 実 し た 年 に な り ますよう願っております。

女性部本部長松橋

昨 年 は 少 し の 制 約 が あ っ た も の の、それぞれ活動・交流ができました。
農家のおかちゃはとにかく明るく！ 笑 顔 で！ パ ワ フ ル に！ 本 年 も私 た ち 女 性 部 が、 い つ も 笑 顔 で 家 庭を地域を盛り上げていきたいです。

理理理理理理理理理

理

監 事事事事事

事

事

事

事

事

事

白川

奈良

竹内

村山

山内

工藤

宮本

木村工藤

伊藤

古川仁

則久

宏人

勝彦

勝文信

亮一

賢一

宰義人

大晴

表佐々木嘉孝

代

事

神雅夫

正祥監

事

工藤克域

木村監

事

石岡

常勤監事（員外）監事

操参他職員一同【3】 第63号 広報にしきた高実
笑

守高＼４年ぶり／

津軽北部統括支店

収穫感謝祭

11月5日㈰、中泊町総合文化センター「パルナス」で、収穫感謝祭を開き約500名の来場者で賑わいました。総合
司会を務める中泊町のイメージアップ
大使、横山ひできさんの進行によりステージイベントは多くの笑いに包まれ、来場者のみなさんに笑顔が溢れました。

金木中学校・中里中学校
吹奏楽部の心温まる演奏

女性部の作ったおからドーナツのにおいにそそられ行列がみどりの風こども園あとむのよさこいは、息がぴったり！
飲食コーナーには行列が会場を虜にした金木幼稚園のかわいらしい園児

木花咲耶・虹花会の演舞にみんなうっとり熱気に包まれた十和田
よさこい馬花道

野 菜 や 卵 を 100 円 ～200円で販売

大抽選会で1等をGet ！

なぐこはいね～が～泣けば連れ去られちゃう・・・！

なまはげ太鼓「男鹿っ鼓」は大迫力！

農機具の展示も広報にしきた

第63号 【4】

sc
topi

10/17

☝「まっしぐら」を寄贈する山中組合長（右）10/4

こども宅食へ寄贈

社会福祉法人五所川原市社会福祉協議会に県産米「まっしぐら」を寄贈しました。山中満春組合長らが五所川原市地域福祉センターを訪れ、２kg入りの「まっしぐら」300袋を乗田孝一会長へ手渡しました。地域に根ざす協同組合としての役割を積極的に果たし、SDGsの達成に貢献することが目的です。
10、11月は「国消国産」月間で、食料安全保障の強化に向け県民の理解醸成に力を入れました。

山選果基準確認

中生種の主力りんご、「ジョナゴールド」の収穫が10月上旬に始まりました。柏２号りんご冷蔵庫前で中生種山選果基準説明会を開き、生産者15人が参加しました。
今年は記録的な猛暑により熟度が先行し、着色が停滞。果肉の表面が茶色に変色する日焼け果も発生しました。収穫時期が遅れるとつる割れなどの被害果が増える恐れがあることから、JAでは生産者へ適期収穫を呼びかけました。

10/19

中生種
☝柏２号りんご冷蔵庫前にて一箱でも多く出荷を

管内６カ所で、晩生種りんごについて山選果基準説明会を開きました。水元りんごセンターには生産者約60人が参加し、晩生種「ふじ」「サンふじ」「王林」「金星」の入庫期間や山選果基準を説明しました。
ＪＡ担当者は「強風によりキズ果が予想以上に多いので、例年の基準より大幅に緩和した。山選果作業がしやすい形をとったので、１箱でも多く出荷してほしい」と呼びかけました。

晩生種☝水元りんごセンターにて

10/19

五農生が施設見学進路選択の一助に青森県立五所川原農林高等学校の１年生６人が、職場見学のため当JA本店を訪れました。
生徒はJAの組織や事業内容について説明を受けた後、柏りんご選果場で選果作業やCA貯蔵庫などを見学。収穫されてから出荷されるまでの過程を学びました。
JAでは今回の取り組みを足掛かりに、イメージ向上と人材の確保に繋げていきます。
☝りんごの選果場を見学する生徒ら【5】 第63号 広報にしきた10/27～
10/31

JALりんご収穫で援農

JAは日本航空株式会社（JAL）のパイロットらによる援農活動を初めて受け入れました。パイロッ
トや客室乗務員３人は、管内のつがる市柏地区にある木村仁さんの園地で、りんご「ふじ」の収穫作業を行いました。
人手不足で悩む農家を支援するために始まった
JALの援農は、コロナ禍の減便がきっかけで2020年から始まりました。空いた時間を利用し、県内複数のりんご農家を有志社員が６月と10月に訪れています。

☝運搬車を操縦する西田機長☝収穫作業は楽しいと話しながらりんごをもいでいた☝自前の肩掛けバンドを持参

10/31

JALで機長を務める西田哲郎さん
は「農家によってやり方が違うこともあるので、毎回来る度に新しい学びがある。スキルを磨き、指示を受けた時にすぐに行動に移せるようにしたい」と話しました。
園地の木村さんは「収穫時期は猫の手も借りたいぐらいの忙しさ。かごに積まれたりんごは重く運ぶのが大変なので、来てくれて本当に助かった」と感謝しました。

経営課題の解決へ
JA間で協力当JAとJAごしょつがるは、JAごしょつがる本店で経営改善に向けた意見交換会を開催し、14人が出席しました。
管内の市町村が隣接する両JAは、これまでもメロンの共同選果・共同販売を行ってきました。単協だけでは解決しがたい課題の解決や、農協事業の伸長を図ることを目的として、今回の場が設けられました。
☝意見を交わす両JA

当JAの石岡参事が「この先５年10年を見据えた新たな取り組みとして、互いに協力して経営課題の解決を図っていきましょう」とあいさつ。意見交換会では、両JAの一本化した産地づくりを目指し、それに伴う共同施設利用の活用や労働力不足問題等の解消、農産物のロット拡大による有利販売を実現させる組合員所得の向上を目指す意見がだされました。

☝米穀施設を見学

広報にしきた

第63号 【6】勤労感謝の日
園児が激励に

11/10

いなほ保育園の園児10人が勤労感謝の日を前に、つがる統括支店を訪問しました。
園児らは「毎日のお仕事お疲れ様です。お体に気をつけて頑張ってください」と元気よくあいさつし、綺麗なお花とメッセージカードを手渡しました。
片山統括支店長がお礼を述べ、お菓子のプレゼントを差し出すと、園児らは思わずにっこり。可愛らしい姿に職員一同癒されました。

☝お花とメッセージカードを手渡す園児ら

11/15

米作りの過程を学び豊かな心を育む

鰺ヶ沢町立舞戸小学校へ出向き、５年生23人に米作りに関する「出前授業」を行いました。地
域農業についての理解を深め、「食」と「農」の大切さを学んでもらう事が目的です。
同校の５年生は６月、JA指導のもと田植えを体験。今回は種まきから稲刈りまでの過程を学びました。児童からは、米の種類や肥料、水管理についてたくさんの質問が飛び交い、青森米について興味を示していました。

☝熱心に話を聞く児童ら

楽しく！学びの機会を提供
11/17

りんごの出荷工程を間近でつがる市立柏小学校の４年生40人が水元りんごセン
ターを訪れりんごについて学習しました。
JA職員は、剪定や実すぐりなど、農家が1年を通して行う作業工程を説明。農家から集められたりんごをJAの施設内で選果し、市場に出荷するしくみを児童らに伝えました。フリートレイ式選果機の見学では、機械の速さや正確さに驚き、興味津々。CA貯蔵庫も見学しました。
☝機械の速さに驚く児童ら

11/18

お求めやすく！
町民文化祭で即売会

第40回鶴田町町民文化祭で、今年も即売会を行いました。鶴翔統括支店の職員が家庭用のサンふじ（１箱約10㎏）を販売しました。
購入したお客様は「今年はりんごの価格が特に高い。ここで売っているりんごは安くていいね。早速家族で食べます」と大満足。町内外からたくさんのお客様が訪れました。
☝即売会の様子【7】 第63号 広報にしきた

Tsugarunishikita Information
総 務部

組合員資格の確認をお願いします

組合員の皆様の氏名や住所、組合員資格に変更があった場合には異動の手続きが必要となります。
お手数をおかけしますが、最寄りの支店へお申し出いただきますようお願いいたします。

【当組合の組合員資格】
１．正組合員資格①10ａ以上の土地を耕作する農業を営む個人であって、その住所又はその経営に係る土地又は施設が当ＪＡの地区内にある方②１年のうち90日以上農業に従事する個人であって、その住所又はその従事する農業に係る土地又は施設が当ＪＡの地区内にある方③農業を営む法人（その常時使用する従業員の数が300人を超え、かつ、その資本の額又は出資の総額が３億円を超える法人を除く。）であって、その事務所又はその経営に係る土地が当ＪＡの地区内にある法人
２．准組合員資格①住所が当ＪＡ地区内にある方②勤務地が当ＪＡ地区内にあり、かつ当ＪＡの事業を１年以上継続して利用している方③住所が当ＪＡの地区外にあり、かつ当ＪＡの事業を１年以上継続して利用している方④当ＪＡの地区内に住所を有する方が主たる構成員となっている団体で、当ＪＡの事業を利用することが適当と認められる団体※当 組合の地区は、西津軽郡深浦町、西津軽郡鰺ヶ沢町、つがる市、五所川原市大字小曲、同市大字毘沙門、同市大字長富、同市金木町、同市相内、同市太田、同市脇元、同市十三、同市磯松、北津軽郡中泊町、北津軽郡鶴田町です。

総 務
金部

年末年始の営業時間のお知らせ

融 部

営業時間

日頃より当農協事業をご利用頂き誠にありがとうございます。
年末年始の営業は下記の通りとなります。ご理解・ご協力のほど宜しくお願いいたします。
12/29(金)本・支店、8:30～16:30
事業所
ATM

12/30(土)12/31(日)1/1(月)

1/2(火)

1/3(水)

1/4(木)

休業

休業

休業

休業

休業

8:30～16:30

8:00～21:00 8:00～21:00 8:00～21:00 8:00～21:00 8:00～21:00 8:00～21:00 8:00～21:00

広報にしきた

第63号 【8】金融部

12月13日よりATM稼働

つ が る 白 神ATM営 業 開 始©よりぞう

令和５年12月13日より、「ATM」が営業開始となりました。
大変長らくお待たせしました。つがる

白神支店ＡＴＭが12月13日より営業開始いたしました。組合員・利用者様のご利用をお待ちしております。
ＡＴＭ営業時間
平日、土日・祝日ともに ＡＭ８：00～ＰＭ９：00までとなります。

ハウスメーカー向けJA住宅ローン商品をPR
11月21日、プラザマリュウ五所川原にて、JAごしょつがると合同のJA住宅ローン商品説明会を行い、ハウスメーカー15社と農林中金、JAの担当者ら約40名が出席しました。
農林中金と各JAから情勢報告や住宅ローンの商品を説明しました。今後もJAはハウスメーカーと情報交換を行い、住宅資金のニーズに対応できるよう取り組んでいきます。

米穀 部

福岡県で「青森米」を販売

青森米販売促進と定着化を図る目的として、福岡県「福岡三越」で青森米PRイベントを開催しました。「青天の霹靂」「はれわたり」２㎏の新米を各50袋準備し、店頭販売に特化したマネキンスタッフによる販売を行いました。
23日には、長利米穀推進協議会長、三上米穀部長、川﨑美夏ミスクリーンライス、他全農職員も参加し、使い慣れない標準語を駆使しながら販売しました。JAでは青森米の販売促進、消費拡大に向けて、積極的にPRしています。

【9】 第63号 広報にしきた共 済部「ひとのわグマ」の巨大パネル設置

11月24日、共済推進強化プロジェクトの一環として、高さ180cm、横120cmのパネルを４支店に設置しました。
新しく生まれ変わったJAの「一時払終身共済」および「一時払介護共済」の毎月の利率をパネルに表記しています。
大切なご家族のために一生涯にわたって備えられる内容となっております。詳しいご相談は各支店共済窓口までお声掛けください。

購

買部

肥料・農薬の説明を生産者へ
11月８日から各地区で、令和６年用肥料・農薬・資材予約注文書説明会を開催しました。11月21日はつがる市柏ふるさと交流センターで行い、生産者79人が参加しました。
説明会では、JA担当者より予約注文書記入の際の注意事項や奨励金等の説明があり、価格の有利な予約注文書の利用を呼びかけました。また、肥料・農薬メーカーからは、来年へ向けた商品の説明とともに、今年の猛暑による米の品質低下の発生原因と、施肥での対処方法が紹介され、来場者の関心を集めていました。

営農部「チャレンジ農福」実践

農福連携とは？
障害者等が農業分野ので活躍することを通じ、自信や生きがいを持って社会参画を実現していく取り組み。担い手不足や高齢化が進む農業分野において、新たな働き手の確保に繋がる可能性もあり、近年全国各地において農福連携の取り組みが広がりを見せています。
青森県は農業者に農福連携を広く周知することを目的に「チャレンジ農福」という取り組みを実施し、当JAが受託。障害者ユニットと管内生産者のマッチングを行いました。
９月下旬～10月上旬、障がい者福祉サービス事業所「みなくる」と、就労支援センターひまわりの利用者が、農事組合法人こしみずの圃場（ほじょう）において、大豆の除草作業に従事しました。

広報にしきた第63号 【10】

４年ぶりの交流会開催

月 日、つがる市柏ふるさと交流センターで、女性部の交流会を４年ぶりに開催しました。午前は渡貫淳子さんを講師に迎え、「食材・食の大切さ」や日々の生活にも取り入れられる「南極で目覚めたフードロス」の講演を、午後は一般社団法人家の光協会中川賢斗さんから、「家の光」の歴史、「地上」・「ちゃぐりん」の講演をして頂きました。

1127の活動は22

女性部

11

こんなに面白くて楽しい！

部
本部
本

やりがいがあって、みなさんイキイキしています

66 21

女性部と役員ら活発に意見交換
月 日、本店で「常勤役員・女性理事と女性部本部役員との意見交換会」を開催しました。ＪＡに対する意見や要望を伝え、今後もより良い取り組みや活動が出来るようにと、様々な意見を交わしました。

【11】 第63号 広報にしきた

秋の本部

８月の「こども宅食おすそわけ便」への寄付が『感謝の部』で表彰
当ＪＡ女性部は、 月 日にオルテンシアで行われた第 回五所川原市社会福祉大会にて、地域福祉活動に精励されたとして『感謝の部』で表彰されました。皆様の多大なるご協力に感謝申し上げます。
10ん
だくさ盛り
活動も格安で野菜を提供

10月３日、深浦事業所前で収穫祭を行いました。女性部12人が深浦町内で生産
さ れ た さ つ ま い も、 大 根、かぼちゃなどを販売。安い価格とあって、たくさんの人で賑わいました。

収穫祭

深 浦 支 部

日曜の早朝
軽トラの荷台に新鮮野菜ずらり

10月15日、つがる白神統
括支店駐車場にて軽トラ朝市を開催し、当日の朝に収穫した新鮮な野菜や果物を販売しました。開催告知が短かったにも関わらず、たくさんの方々が訪れました。

つがる白神支部

月 日、津軽北部統括支店でつまみ細工を作りました。つまみ細工とは日本の伝統工芸のひとつで、 か ん ざ し な ど に 使 わ れ ま す。
小さな布を折りたたんで花びらを作る、とても繊細な手仕事。手芸専門店クラフトハートトーカイの講師から教わりながら完成させました。
1115＼

完成

江戸時代から伝わる伝統工芸

津軽北部支部品／

広報にしきた第63号 【12】

稲垣班

つがる支部

越水班

2630

151026

和菓子の魅力を探る

川除班は 月 日、川除コミュニティー消防センターで和菓子を作りました。小松百合子さんの指導のもと、柿、マスカット、菊など 個の和菓子を丁寧に作り、抹茶と一緒に頂きました。

1112

パティシエ気分
おいしいケーキが完成
10

おしゃれで華やかな「しめ縄リース」で新しい年を稲垣班は 月 日につがる
統括支店で、長さ ㎝のロールケーキを作りました。きれいに巻くのが難しかったですが、調理師の山ノ内結莉さんからポイントを教わりながら、無事完成しました。

【13】 第63号 広報にしきた

つがる支部

川除班

＼完成品／

稲垣班

つがる支部

稲 垣 班 は 月 日 に つ が る 統 括 支 店 で、 越 水 班
は 月 日に広岡コミュニティー消防センターで、 そ れ ぞ れ し め 縄 リ ー ス を 作 り ま し た。 講 師 はの 高 橋 さ ん、 二 木 さ ん。 越 水
Handomadeplace Rin
班はキメコミ手まりストラップ作りにもチャレンジしました。
1124暑いと言っていた夏も過ぎいよいよ冬支度の季節になって来ました。一年のサイクルは早いですね。
（鰺ヶ沢町 女性）

女性部の活動に感服しています。これからも頑張ってね。
（五所川原市 女性）〇10月定例理事会 （令和５年10月30日）
第 1 号 固定資産の取得について
第 2 号 令和４年産水田活用米穀の共同計算による最終精算について
第 3 号 理事に対する利益相反取引について〇11月定例理事会 （令和５年11月30日）
第 1 号 職制規程の一部変更について
第 2 号 資産査定規程の一部変更について
第 3 号 マネー・ローンダリング関連規程の一部変更
について
第 4 号 組 合員に対する3,000万円超の貸付承認について理事会だよりパズル楽しく挑戦しています。そろそろ冬支度ですよね。毎回楽しみにしています。
（鶴田町 女性）

今年は例年になく猛暑が続き、大変な日々でしたが、収穫も終盤。体を壊さないよう農家の皆さんも職員も頑張りましょう。
（つがる市 男性）この前まで暑い暑いと言っていたのが、今は肌寒い日があったりして、体調管理には気をつけています。
広報にしきた毎回楽しみにしております。特にお料理コーナーは好きで参考にしています。
今回のいももちは子供の頃祖母や母が作ってくれて懐かしかったです。早速作ってみました。
昔を思い出して美味しく頂きました。今後のお料理コーナー何があるかなと楽しみにしております。
（五所川原市 女性）
今年は秋が駆け足で通り過ぎ、残暑に耐え抜いた畑の野菜は、我が家ではネギのみ・・・。
味わって食べなくちゃ！！ （つがる市 女性）

パズル・頭の体操へご応募頂いた方の紙面に関する感想・日頃感じていることを掲載しています。

お便りコーナー

お米をおいしく楽しもう

五ツ星お米マイスター●小池理雄

HP?

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第63号 【14】広報にしきた「お米を食べると太る」って本当？

糖 質 制 限 を 推 奨 す る 説 も 当 然 あ り、
「お米を食べると太る」といそうなると理屈だけでは何が正しわれるようになって 年以上た
い の か よ く 分 か ら な く な る …… とちます。しかし、最近では若者
い う の が 実 際 で す。 そ こ で 切 り 口を中心に「オン・ザ・ライス」を変え、もっと単純に考えてみます。のような「○○ 白+ 米」の組み合わせで食事を楽しむ人が増え①日本人のお米の消費量のピークてきており、「糖質制限ダイエッは１９６２年です（農林水産省
ト」という言葉もやや使い古さよ り ）。 今 よ り も 倍 以 上 のれた感がします。
お米を食べていました。もしおここで、少し一般論に触れて米を食べて太るのであれば当時みましょう。の人たちの方が圧倒的に太って炭水化物の摂取を抑制すれば、いたはずです。当時と今の食生
短期的には痩せます。しかし体活を比べると、お米の消費量がを動かすエネルギー源の糖質が減った分、肉類や油脂類を多く不足すると、体内ではタンパク摂取しています。お米が犯人と質を分解して糖質に変換するよは考えにくいのです。
うになり、これが肝臓や腎臓に②炊飯で使うのは水だけで、パン大きな負担をかけることになりのように塩やバターを使うことます。そう、糖質制限は健康をもありません。お米自体からう害する行為なのです。
ま味をきちんと感じることができるため、薄味のおかずで十分…… と い う デ メ リ ッ ト に つに食事を楽しむことができるの
い て、 私 は お 米 マ イ ス タ ー と いです。
う 立 場 上、 こ と さ ら 強 調 し て 話③お米は粒で食べるため、消化にし ま す が、 し か し、 ち ま た に は比較的時間がかかります。腹持ちがいいため、間食をして余計なカロリーを摂取せずに済むのです。
いかがでしょうか こう考えるとお米で太るという話はやや無理があるように思えませんか
これからもお米と上手に付き合っていきたいですね。

10二重マスの文字をＡ～Ｅの順に並べてできる言葉は何でしょうか？

タテのカギ①④⑦⑨⑩⑪⑬⑮⑯⑰⑱⑳㉑◎ 締 切 日 ◎ 令和６年１月31日（当日消印有効）※正 解者の中から抽選で５名の方に粗品をプレゼントします。

フユジタク

大学入学共通テストの理科の科目の1つ
キウイやポンカンの生産量が日本一の県
エッセーともいいます
かつお節や昆布で取ります
ガラガラとうがいをして洗うもの
ゆでた麺をざるにあけて行います
大股の人は広めです
カメやカッパの背に付いています――や硯（すずり）を用意して書き初めをした
カラオケで楽しむもの――の計は元旦にあり旧暦1月の異称見張ること。――カメラヨコのカギ① おせち料理にも使うニシンの卵巣の加工品② 旅行前に――ブックを買った③ 俳人が名作を生み出した地に建てられていることも⑤ 北を向いたとき西になる方向⑥ 丁寧にいうとご飯です⑧ 横綱を先導して土俵に上がります⑫ セイウチの口からにょっきり⑬ 農地――、道路交通――⑭ DNAが含まれる体の設計図。――操作⑮ 猫が中で丸くなっているかも⑯ 不要物を可燃、――、資源ごみに分別した⑰ 彼女は――を言わせず彼を外に連れ出した⑲ エレベーターの表示では「B」

1【15】 第63号 広報にしきた

お天気カレンダー

20

気象予報士（株式会社ハレックス）●檜山靖洋

40 3

短時間の大雪に警戒

短時間の大雪が発生すると、車が動けなくなることがあります。 台の車が止まると後続の車も動けなくなり、多くの車が立ち往生してしまいます。これを防ぐために、大雪の予報が出ているときは、なるべく車の運転を控えること、万が一運転する場合も、立ち往生対策が必要です。
地球温暖化で冬の気温も上昇しつ つ あ り ま す が、 日 本 で は 雪 が 降る く ら い の 寒 さ は あ り ま す。 温 暖
化 に よ り 気 温 が 上 が る と、 空 気 中の 水 蒸 気 量 が 増 え る た め、 短 時 間で大量の雪が降り積もるドカ雪になることが多くなってきています。
短時間の大雪が予想されるときは、気象庁から「顕著な大雪に関する気象情報」が発表されます。東北から中国地方にかけての日本海側では、おおむね過去 時間で センチ以上、過去 時間で センチ前後の雪が降るようなときに発表されます。この情報を参考にして、車の立ち往生に巻き込まれないようにしましょう。
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つがる統括支店管内

ア イドル

我 が家のれいら

ゆずは怜良 ちゃん（４歳）柚羽 ちゃん（２歳)◆好 き な 遊 び◆び◆
お医者さんごっこ、お絵かき◆好きな食べ物
好きな食べ物◆◆
ケーキ、とうもろこし◆両親からひとこと
両親からひとこと◆◆たくさん食べてたくさん遊んで元気に過ごしてほしいです
気に過ごしてほしいです！！
父：神進さん

母：美樹さん

10月16日新発売！！

和風ほめられ黒酢豚

Ａコープ商品「ほめられ黒酢」のレシピを紹介いたします。

【作り方】① 豚肉・・・・厚さ１㎝、幅２㎝に切り、Ⓐを揉み込む。
玉ねぎ・・・くし形切りにする。
にんじん・・乱切りにし、ラップをふんわりかけ、電子レンジ600Ｗで４分加熱する。
ピーマン・・種を取り除き、乱切りにする。
しいたけ・・軸を取り除き、４等分に切る。
しょうが・・せん切りにする。
② フライパンにごま油を入れて熱し、しょうがを加えて香りが出てきたら1の豚肉を入れ、ほぐしながら炒める。赤みがなくなってきたら、Ⓑを入れ、火が通ったらⒸを回し入れてひと混ぜする。
③ 水溶き片栗粉を加えてとろみが出たら火を止めて完成。

【材料】（４人分）

・豚肩ロース（かたまり）…320ｇ（Ⓐ 塩、コショウ、片栗粉、油 … 少々）・しょうが・・・ １片（約10ｇ～15ｇ）
玉ねぎ・・・ １個 ・にんじん・・ １本Ⓑ
ピーマン・・ ４個 ・しいたけ・・ ８枚
Ａコープ ほめられ黒酢 90㏄Ⓒ
しょうゆ
大さじ２・ごま油
大さじ ２・片栗粉
小さじ ２あらかじめ溶いておく・水
小さじ ４

JAの 概 況

（令和５年11月末現在）

組合員ポイント＆アレンジ

数 ･････････ 11,691名(正組合員数) ･････････

9,019名(准組合員数) ･･････････ 2,672名

 の調味料を入れてから火をⒸ通しすぎると酢の風味が消えて し ま う 事 が あ り ま す の で、あまり火を通さないようにしてください。

出資
金 ･････････ 28.9億円
貯金 ････････ 647.0億円
貸出金 ････････ 101.6億円
長期共済保有高 ･････ 2，466.9億円

発 行▪ＪＡつがるにしきた 〒038-3104 青森県つがる市柏桑野木田幾世７番地４ TEL 0173-25-2002㈹ FAX 0173-25-3519
発行日▪令和６年１月１日
編 集▪ＪＡつがるにしきた総務部
ホームページアドレス▪https://www.ja-tsugaru-nishikita.or.jp/
印刷▪有限会社 光陽印刷

広報にしきた第63号 【16】