(1)平成24年(2012)11月15日

2012 Nov. No’435「健康日本21（第2次）」を厚生労働大臣が告示
平成25年度より10年間の運動がスタート
高齢化の進展や疾病構造の変化に伴って、国民の健康増進の重要性が増大し、健康づくりや疾病予防10年後を見据えた、第2次計画の５つの基本的方向を積極的に推進するための環境整備が要請されてい新たな国民健康づくり運動プランの検討を開始する。このような背景のもと、「栄養・食生活」、「身体るに当たり、目指すべき姿を「すべての国民が共に活動・運動」、「休養・こころの健康づくり」、「たばこ」

支え合い、健やかで心豊かに生活できる活力ある社など、健康増進のための 9 分野 80 項目の具体的目会」とし、「健康日本 21（第２次）」の基本的な方向標を提示した国民の健康づくり運動「健康日本 21」として、以下の５つが定められた。

が平成１２年から１０年間実施された。厚労省はその• 健康寿命の延伸と健康格差の縮小

内容の最終評価を明らかにしそれを踏まえたうえで、• 主要な生活習慣病の発症予防と重症化予防

今後の新たな方針として「健康日本 21（第 2 次）」を

• 社会生活を営むために必要な機能の維持及び向上取りまとめた。前回は健康局長通知で規定されてい• 健康を支え、守るための社会環境の整備たが、本計画は厚生労働大臣名の告示に格上げされ、• 生活習慣及び社会環境の改善

さらなる実効性を高めた形で発表された。以下そのこれらの基本的方向に個別の数値目標、全55項目が概要を掲載する。

設定された。

厚生労働大臣告示
健康増進法の規定に基づき、国民の健康の増進

健康寿命を延ばし、健康格差の縮小をめざす

平均寿命と健康寿命の差
60

男性

女性

65（年）

7075

80

85

90

79.55

70.42

9.13年

86.30
73.62

12.68年

平均寿命

健康寿命（日常生活に制限のない期間）

平均寿命と健康寿命の差（資料：平均寿命（平成年）は、厚生労働省「平成年完全生命表」健康寿命平成年は、厚生労働科学研究費補助金「健康寿命における将来予測と生活習慣病対策の費用対効果に関する研究」
）
（出典）
厚生省
「健康日本 21（第２次）に関する参考資料」
を基に作成

社会保障負担の軽減も期待できる。このように、持続「健康日本21（第2次）」の基本的方向と目標可能な社会保障制度にも資する新たな国民健康づくり①健康寿命の延伸と健康格差の縮小の実現〈2項目〉

運動を展開するという視点は極めて重要である。
②主要な生活習慣病の発症予防と重症化予防〈14項目〉⑴がん〈2項目〉⑵循環器疾患〈5項目〉

また健康格差とは、地域や社会経済状況の違いに
⑶糖尿病
〈6項目〉
⑷COPD
〈1項目〉
③社会生活を営むために必要な機能の維持および向上〈12項目〉
よる集団における健康状態の差と定義される。男性の⑴こころの健康〈4項目〉⑵次世代の健康〈2項目〉⑶高齢者の健康〈6項目〉
平均健康寿命の最長は愛知県
71.74 年、最短は青森④健康を支え、守るための社会環境の整備〈5項目〉

県 68.95年。女性の最長は静岡県
75.32 年、最短は⑤生活習慣病および社会環境の改善〈22項目〉⑴栄養・食生活〈5項目〉⑵身体活動・運動
〈3項目〉

⑸喫煙
〈4項目〉

⑹歯・口腔の健康〈5項目〉

滋賀県 72.37
年。それぞれ 2 ⑷飲酒年以上の差がみられる。
⑶休養
〈2項目〉
〈3項目〉の総合的な推進を図るための基本的な方針の全部を

第 2 次計画において「健康日本 21」から進化した自治体の間での健康格差の実態を明らかにし、その（出典）厚生省「健康日本21（第２次）に関する参考資料」を基に作成

次のように改正し、平成 25 年 4 月 1 日から適用する

新たな特徴の一つに「健康寿命の具体的な数値目標縮小に向けた取組を強化し、各自治体が最長の健康こととしたので公表する。

を設定し、かつ健康格差の縮小」という視点を追加し寿命を目指すことで底上げを図っていく。

この方針は、21 世紀の我が国において少子高齢化た点がある。

健康日本２１（第２次）で掲げられるすべての取組や疾病構造の変化が進む中で、生活習慣及び社会健康寿命を「日常生活に制限のない期間」と定義が健康寿命の延伸に資するものである。したがって、環境の改善を通じて、子どもから高齢者まで全てのし、厚労省のデータを基に算定すると、平成 22 年の健康寿命の推移を検討することは、本計画の進捗を国民が共に支え合いながら希望や生きがいを持ち、健康寿命の全国平均は男性 70.42 年、女性は 73.62

管理するうえで重要であるため、国民生活基礎調査でライフステージ（乳幼児期、青壮年期、高齢期等の人年。（右図）一方、平均寿命は男性 79.55 年、女性３年ごとに実施される大規模調査の都度、健康寿命をの生涯における各段階）に応じて、穏やかで心豊かは 86.30 年で、健康寿命との差はそれぞれ 9.13 年と算出し、その動向を検討公表していくものとする。に生活できる活力ある社会の実現を目指すものであ12.68 年で、この差は「不健康な期間」と考えられる。

る。その結果、社会保障制度が持続可能なものとな

第 2 次計画ではこの差を縮小することを目指す。

現在、各自治体は平成 25 年度の一斉スタートに向けて、健康増進計画の策定に取り組んでいる。「健康るよう、国民の健康の増進の総合的な推進を図るた

平均寿命の延伸に伴い、健康寿命との差が拡大す

日本 21」は、健康に関連する全ての関係機関・団体

めの基本的な事項を示し、平成 25 年度から平成 34

れば、医療費や介護給付費の多くを消費する期間が等が一体となった運動であり、日本サウナ・スパ協会は年度までの「二十一世紀における第二次国民健康づ増大することになる。疾病予防と健康増進、介護予防

142 団体が加盟する健康日本 21 推進全国連絡協議くり運動（健康日本 21（第 2 次））」を推進するものでなどによって、平均寿命と健康寿命の差を短縮するこ会のメンバーとなっている。 今後、「健康日本 21（第ある。とができれば、個人の生活の質の低下を防ぐとともに、2 次）」を推進する協会活動を策定していきたい。

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東 京 都 協 会

神 奈 川 県 協 会

愛 知 県 協 会

勉強会を開催勉強会と忘年会を開催

総会及び温浴施設視察

東京都協会（吉田秀雄会長）は 10 月 23 日（火）「第神奈川県協会（織茂明彦会長）は、11 月 8 日（木）愛知県協会（森 信仁会長）は、平成 24 年 10 月

61 回体験入浴会・勉強会」を開催し、31 名が参加し

午後 2 時 30 分より、東京都協会の吉田秀雄会長と小23 日（火）から 25 日（木）にかけ、総会と温浴施設ました。体験入浴は「オアシスサウナアスティル」にお野瀬一則事務局長、日本協会の若林幹夫事務局長を視察を兼ねた韓国ツアーを行いました 。初日、ソウ願いし、勉強会はニュー新橋ビルの会議室で行いました。

お迎えし、スカイスパ横浜にて勉強会を開催しました。

ル市内の東廟 SPAREX（トンミョスパレスク）を視

恒例の「知りたい情報 ( 過去 3 ヶ月の対前年同月

勉強会に先立ち、自身のマラソン体験を『3 時間を察後、明洞にある焼肉店「ワンビチプ」の個室を会比 )」について、参加者の店舗ごとに営業状況の説切るために僕がしたこと』のタイトルで書籍化した、場として愛知県協会総会を開催。森会長を議長に任明があり、特に好成績を挙げている店舗には質問が湘南ひらつか太古の湯グリーンサウナの加川淳さん

命し審議の結果、以下の議案が承認され、議長降壇集中しました。この 1 年間の成績を見ると平均で前年（㈱加川商事）に「ランニングブームと温浴施設の取にて無事総会を閉会しました。

同期比 100％越えをしており、深夜客及びカプセル宿り組み」について話をしていただきました。
（3 面に詳第1号議案

平成23年度事業報告

泊客の増加が目を引きました。特にカプセルのネット

細掲載）

第2号議案

平成23年度決算報告

予約の現状や運用方法について、意見交換が集中的に行われました。

勉強会は、各参加店が前もって記入した、知りたい同上会計監査報告

情報（５月～ 10 月の売上、入場者数、マッサージ売上、第3号議案

平成24年度事業計画案

次に、浴室清掃の時間帯やカプセルのベッドメイ

アカスリ売上、飲食売上、深夜入館者数、客単価の第4号議案 平成24年度収支予算案

クにかかる時間などについての質問があり、各店舗前年度比と質問に関する答え）を報告、質疑応答する

第5号議案

からそれぞれのやり方について意見が出ていました。

形で進められ、5 時に終了。

平成24年度役員報告

引き続き、本場の料理に舌鼓をうちながら懇親会。

また、経費や原価について相互に意見交換を行い、その後、スカイビル 29 階の「梅の花」に席を移し、参加者一人一人が自店舗の状況把握に努めていま賛助会員各社も加わって 5 時半から忘年会を開催しした。

ました。11 月初旬で少し早めでしたが、国際サウ翌日はソウルフォーシーズンウォーターパークの視プレゼンテーションとして、㈱ケーエスから浴室整ナ協会の記念式典への理事の参加、全国サウナ・ス察、観光。オプショナルツアーでは釜山まで足を延備の薬剤や清掃道具類についての説明があり、参加

パ会議のスケジュール等の関係から、この日の開催

ばし、虚心庁と新世界スパランドの視察。最終日は者にとっては切実な問題だけに、今後の対策を真剣となりました。織茂会長より「景気の低迷は続きま全員でシロアムサウナを視察し帰国しました。に検討する場が見られました。

すが、勉強会をやってみるとまだまだやれることは終了後、賛助会員も参加してアスティルビル内の白あると感じました。頑張りましょう」との挨拶があ木屋において懇親会を開催。今日の課題を踏まえてり、岡村篤秀氏（三蔵商事㈱）による乾杯の音頭で情報交換に話が弾みました。

忘年会はスタート。わきあいあいとした情報交換で瞬く間に時間が過ぎ、金憲碩氏（国際企業㈱）の一東日本大震災義援金入金状況本締めで閉会しました。

見たばかりの SPAREX や翌日に訪れる予定の施設等について話は尽きず盛り上がりました。

視察内容は 4 面にて紹介します。

国際サウナ協会理事会の報告
国際サウナ協会会長 リスト・エローマ
親愛なるメンバーの皆様、ドイツのシュトゥットガル
トにおいて 10 月 12 日に開催され国際サウナ協会

9 月 11 日から 10 月 10 日までの義援金振込金額は以下の通りです。 本義援金は東日本大震災の直接支援に充てられます。 支援活動の状況は本紙にて掲載し報告いたします。 今後とも義援金のご協
力よろしくお願い致します。

（ISS）の理事会に遠路ご参加いただきまして、有難■東日本大震災義援金入金状況(10月10日現在)
ヒーリングヴィラ㈱… ……………………… １２,６５８
北大阪振興㈱…………………………… ３３,８６４㈱東京ドーム… …………………………… ２２,０００
城山産業㈱………………………………… ７.８７８

則の改定を推進します。

（単位円）

うございました。
決定事項を簡単に報告をさせていただきます。
サウナに興味をもち入会を希望する方を会員とは別の形のメンバーとして受け入れることが出来るよう、会
ラトビアサウナ協会に事情がありメンバーシップを解消し、新しいメンバーとしてリトアニアのリマス・カヴァ
リアウスキス氏を理事とし、デンマークのマイケル Bジャンセン氏も理事として選出しました。
また、サウナという言葉の間違った使われ方について議論しました。ドイツのソネンバーグ氏がドイツにおけるサウナの明確な定義について書かれた資料を近く提供してくれる予定です。フィンランドでの間違った使われ方に対し、フィンランドサウナ協会ならびに国際サウナ協会は抗議する意向です。次の会議では協会として最終的な意見を出すことが出来るよう、提議する予定です。
では、ヘルシンキの記念式典でお会いするのを楽しみにしています。

理事会に参集した各国理事
右端リスト・エローマ ISS 会長

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書籍紹介“温浴はランナーを応援できる”
温浴の新たな可能性を訴える一冊

神奈川県協会会員の㈱加川商事代表取締役社

フルマラソンで、私は毎年エントリーしていますが、長の加川淳氏が、この 9 月に『3 時間を切るため年々エントリーが難しくなっています。インターネットにぼくがしたこと』（幻冬舎ルネッサンス）を出版

で先着順にエントリーするのですが、今年は受付開した。子供のころから走るのが得意であった氏が始からわずか数時間で 2 万人がいっぱいになってし29 歳の時チャレンジした初マラソンでの大失敗かまいました。抽選を行わない大会のエントリーは大ら、紆余曲折を経て 39 歳にして初サブスリー（フ体このような傾向になっているほど、マラソンはブールマラソンを、3 時間を切って完走すること）をムなのです。

達成。その後も山あり谷ありの、市民ランナーの太古の湯ではランナーに対して三つの取り組みを目線から書かれたマラソン奮闘記だ。門外漢には行っています。一つはイベントとして書籍の冒頭に出計り知れないランナーの心理が吐露されていて非てきます「フルマラソン完走プロジェクト」と題する

常に興味深い一冊だが、出版の裏には昨今のマ練習会で、太古の湯から江の島まで往復 31 キロのロラソンブームに温浴を関連づけたいという氏の強ングジョグを毎月第１土曜日に私が中心となって行っい思いがあった。ています。参加費は通常の入館料 1575 円よりも割安“ 温浴はランナーを応援できる ”。温浴の可能性を切り開く、温浴マン必読の一冊。
11 月 8 日、神奈川県協会の勉強会でのスピーチを抜粋紹介する。の 1050 円です。もう一つは、9 月のゆめリレーの 6時間チームの部への出場で、毎年太古の湯から私も含めお客様を募って 2 ～ 3 チームが出場し、今年は200 チーム中 14 位という好成績を収めています。三ランニングブームと温浴施設の取り組み

つ目は施設をランニングステーションとして開放することです。私自身もランナーですから、ランナーを応援する意味から別料金を課すことなくご利用いただ

湘南ひらつか太古の湯グリーンサウナ

く、というのが基本姿勢です。当店では、荷物をロッ㈱加川商事 代表取締役社長

カーに預けウェアに着替えて練習に出かけます。そし加川淳て、ランニング終了後帰ってこられた時から、ご希望

ここの度、自分のマラソンへの取の入浴コースを選んでいただきます。時間が無かったり組みを『3 時間をきるためにぼくりあまりお金を使いたくない方は 1 時間 1000 円、あがしたこと』という本にまとめました。個人的な趣味

るいは 2 時間 1260 円。それ以上でゆっくりされたいの本のような体裁にしていますが、本当のところは、場合は 1575 円のコースをお選びいただけます。ご利

マラソンを通じて温浴業をアピールすることが出来る用のお客様は個人やグループ、形態は様々です。のでは、と考えて書籍の出版に踏み切りました。
ご存じのように世はランニングブームで、ランナーは増え続けています。温浴施設でもランニングステーションを開設しているところが多いと思いますが、客層を増やすためには、ランニングブームを見逃す手はないと考えたわけです。
平塚市はランナーにとって恵まれた環境にあり、月例湘南マラソン、1 月の地区対抗市内一周駅伝、9月の 24 時間ゆめリレー、11 月初旬の湘南国際マラソンをはじめ、11 月下旬の SB ちびっこマラソンと、多種多様な大会があります。
中でも湘南国際マラソンは 2 万人以上が参加する

これらの取り組みによる効果をあげると、以下のように集約できると思います。
・「フルマラソン完走プロジェクト」後は自然発生的に飲み会になる・ランニングのお客様同士のコミュニティの形成に役立つ・口コミやネットでランニングの拠点として認知度アップ
・いろいろなランナーズクラブの方がグループで利用し、その後宴会・地元の大きな大会後の利用と宴会

マラソンとヒートショックプロテイン（HSP）

マラソンに向けて、私は自分の体調管理に伊藤要子先生が提唱されているHSPを実践しています。
HSP とは、意図的に体温を上げることで発生するたんぱく質が免疫力を向上させ、脳の働きや運動パフォーマンスを良くしたり病気を治すという理論で、以前よりサウナ・スパ協会でも度々紹介されたことがあるので、ご存じの方も多いでしょう。

平熱を上げるHSP入浴法
平熱が 35 度台の方は病気にかかりやすいので、36.5 度以上にするのが望ましいといわれています。
ちょっと風邪っぽかったり、喉が痛いときに、カラダを温めると症状が改善されるのは、理にかなっているわけです。入浴方法は、41 度のお風呂で 15 分
か、42 度のお風呂に 10 分間入浴し、その時の舌下温 38 度を目指します。これを週に 2 回、2 ～ 3週間継続すると徐々に平熱が上がってきます。ただし、カラダが慣れてくると効果が薄れるので、その場合は、1 週間ほど中断します。

マラソン大会や試験など大事な日に合わせたピンポイントHSP入浴法
HSP は加温して 2 日後がピーク量となることから、マラソン大会や、何か大事な試験が日曜日にあるとすると、金曜、土曜に入浴すればパフォーマンスの向上が期待できます。
以上述べた内容は “ 家庭のお風呂でも実践で・大塚製薬㈱からのサポートとして、スポーツドリンきますが、サウナ・温泉を使うとさらに効果的 ” とクの「アミノバリュー」を参加者全員に無料で提供

いう営業的な健康維持のアピールにつながるので、ここで忘れはならないのは、ランナーはあくまでHSP に関する情報は、会員様へのメールに小出し少数派であって、日常のメインの客層になるわけではにしながら発信してきました。また HSP を実践してない、ということです。ただ、施設の個性、競合店マラソンで良い結果が出たとなれば、温浴の効果との差別化、経営者の顔の見える施設といった面での説得力が一段と増すことになるため、厳密に実の効果は小さくないと考え、自らが広告塔となって取践しているわけです。

り組んでおります。
先ごろ開催された 11 月 3 日の湘南国際マラソンでは、本を出版した手前、大変な重圧がかかりました。
それでも、日ごろお世話になっている方々からたくさんの声援・応援をいただいて、無事 3 時間を切って完走することができ、安堵しているところです。

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愛知県協会

釜山の突出した2施設を視察しました

韓国視察報告愛知県協会事務局長

和田秀暢

ソウルの視察報告はこれまでも紹介されていますか
ら、今回はオプションツアーで訪れた釜山 ( プサン )の代表的な温浴施設 2 軒を紹介させていただきます。
韓国第２の都市・釜山は昔から港町として発展してきました。市内の東部には高級マリンリゾート地・海雲台（ヘウンデ）、北部の山間部には下町の温泉街・東莱（トンネ）温泉があるなど、エリアによって異なる雰囲気が感じられ、観光客にとっては魅力的な街です。また、毎年秋には「釜山国際映画祭」

虚心庁

多様な温泉で癒される保養所的施設

韓国最古の温泉地といわれる東莱（ト的な浴槽が配されています。 浴場内にンネ）温泉の歴史は古く、683 年に新ドリンクバーがあって、生絞りジュースを羅の宰相が沐浴したことが 13 世紀の風呂に入ったまま飲めるサービスもありま文献に残っているそうです。

した。サウナは高温と低温、ミストがあ

釜山駅より地下鉄で約 30 分の場所に位置し、駅名「温泉場（オンチョンジャン）」の名の通り、温泉を楽しめる大小さまざまな旅館や沐浴湯が並ぶ中、ラン今や世界に知られる国際都市です。
視察したのは地図上部東莱温泉の「虚心庁」と、とでギネスワールドレコードにランド」です。

円）、週末は 10,000W（約 700 円）。
ロッカーそばのカウンターでチムジルバンているとのことでつながっている 3 階に上がることが出来

幕、 男 女 共 用

休憩室、食堂、仮眠室、キッズルーム、ムジルバンは少な目ですが、黄土、宝スポーツジム、マッサージ機、パソコンいていて随時新鮮な空気が送り込まれ能です。温泉は無色透明・無臭なので、石、炭など日本人にとっては十分です。 スペースなどが揃っており、一度料金を黄土サウナの壁面には酸素発生器がつ 支払えば何度でも浴場との出入りが可掲 載されていると

スパ「新世界スパ

入泉料は平日が 8,000W（約 560ます。韓国の一般大型温浴施設よりチ世界最大の百貨店というこシティの中の巨 大呂がありました。

入場料 2,000W（約 140 円）を払うと した。 チムジル
ウェアを貸し出してくれ、ロッカー室から バン以外に汗蒸が開催され、世界中から映画関係者が集まるなど、いう新世界センタムります。 露天にはサウナ、水風呂、風ドマーク的な存在になっているのが「虚ソウル
仁川心庁」です。お湯が自慢だけあって全お風呂に温泉を使用。 浴場に入ると、
釜山地図

釜山韓国地図前段右から金永柱、舘俊幸、森信仁、小向宏史、後段右から
横 井 裕司、 上 林 靖 尚、田中 琢巳、 和田秀 暢、 松 永 尚 忠、水野周治、金原幸也。写真には写っていませんが若山誠がこの写真の撮影者です。（敬称略）

きました。全体的に保養所的な雰囲気な大浴槽があり、その周りに牛乳風呂・があり、利用者の年齢層も他所よりも哲学風呂・塩風呂・洞窟風呂・半身高かったです。

浴・寝湯・水風呂と多種にわたる個性

デパートに隣接する最先端スパ

釜山駅より地下鉄で約 50 分、「セン水素塩泉の２種類で、浴槽ごとにどちらのました。 各

タムシティ」という駅がビルの下にありま温泉を使っているかを掲示。温度ごとに分所にカフェす。新世界センタムシティは、スパ、アかれた浴槽がたくさんありました。 露天風やレストラ

イスリンク、映画館等のレジャー文化施

呂は女湯だけで男湯にはなし。サウナはン、スナッ

設とショッピングが結合した、超大型複高温・低温・スチーム・テルマの 4 種類、 クバーなど合ショッピング空間。スパランドはセンタ

水風呂も 2 種類あり充実していました。

があり、上ムシティの開発に伴い、2009 年 3 月に脱衣所でウェアに着替えてからチムジ

層階にはテレビ付きリクライニングの広いオープンした温浴施設で規模は東京のルバンゾーンへ一歩出ると、不思議なこ休憩室。レストラン & バー、マッサージとに再び高級感あふれる造り。チムジ

関係も指圧やロミロミのエステやネイルサ

ルバンゾーンは吹き抜けになっている上、 ロンなど、なるほど充実した施設です。

KTX は安くて快適

ソウルより釜山まで 408㎞は KTX で 2 時間 40分の道のり。KTX は日本の新幹線のイメージで移
動距離は東京大阪間と同程度ですが、運賃は特急料金指定席込みで片道 4000 円強と日本よりかなり安め。日帰りの強行軍とあって、行きはまだ真っ暗 な 5 時 起 床。 前
夜の盛り上がりのせいで、参加者は車中で爆 睡。 一 眠りして目を覚ますともう釜山についていました。

つまでもぽかぽかで効能の高さを実感で目の前にリゾートホテルのプールのよう新世界スパランド

入っているときには特徴を感じない湯でしたが、入浴後肌はすべすべ、体はい外壁がガラス張りなのでとても明るく爽やスナックコーナーで買ったものを飲み食かな雰囲気。1 階には炭（江原道にあいしているグループ、オープンスペース

る銀イオンを発生する炭）、塩、アイス、 のソファーベットで熟睡している人など、黄土、パンドラ、ロマン、ピラミッド、ボ

入館者は他所のチムジルバンと同じよう後楽園ラク－アの３倍以上。22 の温泉

ディサウンド、ハマム、バリ、ウェーブドに気ままに過ごしているのですが、決定と 13 テーマのチムヂルバンがあり、設リームなど各種様々なチムヂルバン。空的に違うのはだらしなさがありません。日

備は最新、管理も良いと聞いていました。 が見え寝転べる大きな足湯も人気があり本と韓国の温浴施設の長所を融合させ

新世界百貨店の 1 階に入口があり、エたイメージで木を基調とした高級感。そントランスの高級感ある重厚な雰囲気はの雰囲気を保てるのは、韓国の入泉料

日本の温浴施設でも珍しいほどです。の 相 場 が 7,000 ～ 10,000W の 中、浴室は広く開放感があり石材調に統一

12,000W（約 800 円）と高めの料金されていました。温泉は泉源の深さが異な設定をしていることと、13 歳以上しか入るナトリウム－塩化物泉とナトリウム－炭酸場できない点によるものだと思います。