8月

袋惣菜

毎週月曜日17:00までに
翌週月～日曜日のご注文をお願いします。
数量の変更及び全キャンセルは、
３日前の16:00まで!

セイブスマイルキッチン月間メニュー

月曜日は

令和6年8月1日 ～ 令和6年8月31日

翌週の注文締切日
月

火

水

木
8月1日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:115kcal たんぱく質:4.8g
脂質:4.5g 炭水化物:15.1g 食塩:2.6g

朝

◆味噌汁

食

② 豆腐の煮物

◆すまし汁

◆味噌汁
肉野菜75ｇ 豆腐1個

② 竹輪の紅生姜天1個30ｇ ③ ★小松菜とコーンの和え物 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:235kcal たんぱく質:15.4g
脂質:7.9g 炭水化物:26.9g 食塩:3.4g◆中華スープ食

1個 タレ30ｇ② 大根菜とハムの炒め物③ ★野菜の生姜酢和え

朝
食

8月6日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:121kcal たんぱく質:7.4g
脂質:3.8g 炭水化物:15.9g 食塩:2.7g

◆味噌汁

◆味噌汁

② サバの塩焼き

◆味噌汁

◆味噌汁
① 親子丼の具② 金平ごぼう② 冬瓜とツナの煮物

45ｇ② えびカツ30ｇ

40ｇ ③ ★ポテトサラダ 40ｇ④ ★青りんごゼリー

◆味噌汁

夕

① イカ野菜カツ

1個 ソース15ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:15.6g
脂質:6.4g 炭水化物:20.3g 食塩:4.1g◆きのこスープ◆味噌汁① 豚肉と白ネギの和風炒め

40ｇ③ ★コールスローサラダ

苺のムース

8月12日（振替休日）
ｴﾈﾙｷﾞｰ:178kcal たんぱく質:6.4g
脂質:9.5g 炭水化物:17.7g 食塩:3.1g

8月13日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:105kcal たんぱく質:4.7g
脂質:3.3g 炭水化物:14.9g 食塩:2.8g

8月14日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:147kcal たんぱく質:9.5g
脂質:6.4g 炭水化物:13.2g 食塩:2.8g

◆味噌汁

◆味噌汁
③ ★大根の和風サラダ

40ｇ◆コンソメスープ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:287kcal たんぱく質:16.0g
脂質:7.2g 炭水化物:40.2g 食塩:3.5g② ぜんまいの炒め煮

1個③ ★人参のツナ和え③ ★青梗菜の中華サラダ

35ｇ④ ★うずら豆の甘煮◆味噌汁◆中華スープ② じゃが芋の甘辛煮

30ｇ

いちごとみかんのゼリー
8月19日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:105kcal たんぱく質:5.8g
脂質:5.2g 炭水化物:9.8g 食塩:2.2g◆すまし汁② 大豆と竹輪煮

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:16.8g
脂質:4.1g 炭水化物:24.1g 食塩:3.0g

食② スパゲティソテー③ ★キャベツと揚げの柚子和え

◆味噌汁

◆味噌汁

④ ★イチゴゼリー◆オニオンコンソメスープ

夕食① ビーフインコロッケ② ごぼうのバター醤油炒め③ ★法蓮草の中華和え

30ｇ

40ｇ

カスタードプリン

3時おやつ

食

◆味噌汁

8月27日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:110kcal たんぱく質:6.8g
脂質:5.7g 炭水化物:8.2g 食塩:2.8g

◆味噌汁
1個

③ ★ブロッコリーのナムル③ ★カニカマとスパゲティのサラダ①

ポークカレー 170ｇ

3時おやつ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:375kcal たんぱく質:10.7g
脂質:26.5g 炭水化物:22.9g 食塩:2.7g② かき揚げ40ｇ

苺のムース③ ★ブロッコリーのツナ和え

温州みかんゼリー

30ｇ③ ★玉葱とカニカマの胡麻ドレ和え

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:211kcal たんぱく質:19.3g
脂質:3.8g 炭水化物:26.2g 食塩:4.2g

40ｇ③ ★青梗菜の海苔和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:391kcal たんぱく質:26.1g
脂質:21.8g 炭水化物:20.1g 食塩:4.2g

30ｇ③ ★白菜の玉葱ドレ和え

40ｇ

◆すまし汁

② コーンフライ② パンプキンキッシュ

1個③ ★ふきのおかか和え③ ★オクラの和え物

30ｇ

120ｇ

1個
40ｇ

瓦そば

ｴﾈﾙｷﾞｰ:273kcal たんぱく質:10.9g
脂質:10.0g 炭水化物:36.4g 食塩:3.8g① メンチカツｴﾈﾙｷﾞｰ:258kcal たんぱく質:16.7g
脂質:15.4g 炭水化物:18.4g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:17.0g
脂質:3.5g 炭水化物:27.3g 食塩:4.0g① 白身魚の磯辺天

1個③ ★ひじきの和風サラダ

45ｇ

35ｇ

35ｇ

② ビーフンそぼろ炒め③ ★きのこの和風サラダ

1個

40ｇ

たい焼き

※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。
※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。
※◆マーク 一人前150ｃｃ ●マーク 一人前100ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。
※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

40ｇ

チョコワッフル

3個
45ｇ③ ★ピーマンのおかか和え

マンゴープリン45ｇ③ ★ほうれん草の辛子和え

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:11.7g
脂質:22.6g 炭水化物:25.1g 食塩:4.0g◆中華スープ① チンジャオロース

90ｇ ハムステーキ② マカロニソテー

45ｇ

1個 ソース5ｇ③ ★レモン風味サラダ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:443kcal たんぱく質:22.7g
脂質:28.3g 炭水化物:24.0g 食塩:3.8g① 鶏肉の唐揚げ③ ★こんにゃくの中華和え

35ｇ

30ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:205kcal たんぱく質:13.4g
脂質:8.0g 炭水化物:22.5g 食塩:3.2g◆味噌汁① 白身魚のきのこあんかけ 1個 きのこあん50ｇ

3個② ブロッコリーとカリフラワーの炒め物 45ｇ ② 人参とツナの炒め物③ ★白菜の昆布和え① とり天② 茄子の味噌煮

45ｇ

中国・四国ご当地特別

◆味噌汁

◆味噌汁

① サバの煮付け

ｴﾈﾙｷﾞｰ:503kcal たんぱく質:18.7g
脂質:33.1g 炭水化物:32.2g 食塩:2.8g◆中華スープ
1個 デミソース15ｇ

麺150ｇ 肉35ｇ 錦糸卵10ｇ つゆ80ｇ② お好み焼き

45ｇ

◆すまし汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:570kcal たんぱく質:18.1g
脂質:19.7g 炭水化物:74.9g 食塩:3.5g①① 豚肉とキャベツの味噌炒め

120ｇ

肉・野菜75ｇ 豆腐1個

② 麩の煮浸し45ｇ② じゃが芋と豚肉の煮物

2個③ ★竹の子の梅和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:402kcal たんぱく質:13.2g
脂質:25.6g 炭水化物:28.6g 食塩:2.9g

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:281kcal たんぱく質:12.2g
脂質:14.6g 炭水化物:25.0g 食塩:4.0g

◆味噌汁

◆味噌汁
1個 ジャポネソース15ｇ② 根菜つみれ煮

40ｇ

1個③ ★明太ポテトサラダ

30ｇ

◆味噌汁

③ ★里芋の枝豆和え② 白身魚の塩麹焼き

① 肉豆腐

1個

8月31日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:110kcal たんぱく質:5.5g
脂質:4.0g 炭水化物:13.9g 食塩:2.5g

45ｇ

40ｇ

40ｇ ③ ★切干大根とわかめの酢の物 40ｇ ③ ★もずくの酢の物 30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:243kcal たんぱく質:14.3g
脂質:8.0g 炭水化物:30.3g 食塩:4.5g

◆味噌汁

45ｇ

③ ★オクラとコーンのツナ和え

◆味噌汁
45ｇ

8月30日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:142kcal たんぱく質:6.2g
脂質:4.0g 炭水化物:21.4g 食塩:3.5g② 大根と鶏肉の煮物② 冬瓜とカニカマの薄くず煮

8月25日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:132kcal たんぱく質:6.9g
脂質:5.1g 炭水化物:15.4g 食塩:2.4g② じゃが芋のツナ煮

1個① 白身魚の黒酢あんかけ 1個 黒酢あん 50ｇ

8月24日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:112kcal たんぱく質:4.3g
脂質:4.5g 炭水化物:14.7g 食塩:2.0g

8月29日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:5.6g
脂質:2.9g 炭水化物:13.0g 食塩:2.9g

45ｇ

30ｇ

ぶどうゼリー

8月28日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:118kcal たんぱく質:4.4g
脂質:1.0g 炭水化物:25.9g 食塩:2.7g② ビーフン高菜炒め

40ｇ③ ★インゲンのお浸し

紅茶のムース

レモンゼリー② ピーマンと挽肉のオイスター炒め

1個③ ★インゲンの中華和え

30ｇ

クリームコンフェ

◆味噌汁
100ｇ

35ｇ

③ ★蓮根のゆかり和え◆赤だし④ ★オレンジゼリー◆コンソメスープ1個③ ★法蓮草のお浸し

40ｇ

1個 つみれ2個ストロベリーゼリー

30ｇ① 豚肉と牛蒡のしぐれ煮★福神漬け 6ｇ
② ハムカツ

40ｇ

40ｇ

65ｇ

◆中華スープ① いわしの生姜煮① 白身魚のピカタ

120ｇ② 高菜と野菜の油炒め③ ★豚肉と胡瓜の和え物

40ｇ① ローストチキン

ｴﾈﾙｷﾞｰ:220kcal たんぱく質:13.0g
脂質:7.4g 炭水化物:27.4g 食塩:3.0g◆ミルクコンソメスープ

◆味噌汁
30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:214kcal たんぱく質:14.8g
脂質:5.4g 炭水化物:27.9g 食塩:3.8g② 法蓮草とハムのソテー

2個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:342kcal たんぱく質:14.6g
脂質:16.3g 炭水化物:35.2g 食塩:3.8g① ハンバーグ

40ｇ

ムースエクレア① 鶏肉のトマト煮

1個② ゴーヤとツナの炒め物

40ｇ② インゲンの煮物

45ｇ

◆味噌汁

① 白身魚のみりん焼き② 南瓜と鶏団子の煮物 南瓜1個 鶏団子1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:361kcal たんぱく質:9.4g
脂質:24.5g 炭水化物:27.9g 食塩:2.9g

食40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:248kcal たんぱく質:15.3g
脂質:7.6g 炭水化物:30.8g 食塩:3.7g④ ★ぶどうゼリー

夕

45ｇ

◆味噌汁

① 白身魚の柚子胡椒焼き◆味噌汁

1個 オニオンソース15ｇ ① 白身魚の生姜煮 1個③ ★小松菜の和え物

40ｇ

8月23日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.8g
脂質:4.4g 炭水化物:9.3g 食塩:2.2g② イカキャベツカツ

◆すまし汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:322kcal たんぱく質:18.8g
脂質:15.2g 炭水化物:25.2g 食塩:4.1g② 五目ビーフン炒め

1個② こんにゃくの煮物

1個③ ★青梗菜と竹輪の和え物① ポーク焼肉

45ｇ

◆味噌汁
120ｇ

◆味噌汁
100ｇ

◆味噌汁

40ｇ

40ｇ ③ ★カリフラワーの胡麻和え 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:400kcal たんぱく質:13.1g
脂質:27.1g 炭水化物:25.8g 食塩:3.4g② ハムとマカロニのソテー

30ｇ

◆すまし汁

2個

③ ★白菜のイタリアンサラダ③ ★小松菜のおかか和え

40ｇ

ストロベリークレープ

具50ｇ あん70ｇ

45ｇ② ツナマヨフライ

35ｇ① 牛肉と大根の大和煮② 厚焼き卵◆味噌汁② 人参とスナップエンドウの炒め物① 豚肉のオイスター炒め

1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:284kcal たんぱく質:10.9g
脂質:16.5g 炭水化物:22.0g 食塩:3.5g② 野菜コロッケ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:207kcal たんぱく質:16.8g
脂質:7.6g 炭水化物:18.1g 食塩:3.5g① チキンカツ30ｇ◆中華スープ③ ★青梗菜のイタリアンサラダ

40ｇ

◆味噌汁

③ ★小松菜のわさび和え

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:17.0g
脂質:2.7g 炭水化物:30.5g 食塩:3.6g

食40ｇ② キャベツとハムの卵炒め

2個③ ★ごぼうサラダ昼③ ★青梗菜のピリ辛和え◆すまし汁② がんもの煮物③ ★胡瓜の昆布和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:242kcal たんぱく質:13.1g
脂質:9.8g 炭水化物:26.5g 食塩:3.4g② 大根のキムチ煮

2個
抹茶どら焼き

8月26日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:135kcal たんぱく質:6.3g
脂質:6.3g 炭水化物:13.8g 食塩:2.9g

朝

120ｇ

40ｇ

◆コンソメスープ④ ★杏仁豆腐① 豚肉の塩胡麻油炒め
② 水餃子

◆味噌汁

40ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:393kcal たんぱく質:12.7g
脂質:29.2g 炭水化物:18.6g 食塩:4.4g◆すまし汁

1個 ソース15ｇ

8月18日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:104kcal たんぱく質:5.5g
脂質:2.5g 炭水化物:16.1g 食塩:2.5g③ ★法蓮草とコーンの和え物① あんかけチャーハン

40ｇ ③ ★キャベツのなめ茸和え 35ｇ
すりおろしりんご

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:17.4g
脂質:3.4g 炭水化物:26.9g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:312kcal たんぱく質:12.4g
脂質:18.5g 炭水化物:24.2g 食塩:4.2g③ ★カリフラワーの味噌和え

1個

8月17日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.2g
脂質:1.9g 炭水化物:16.7g 食塩:2.9g② ひじきと大豆煮

45ｇ

45ｇ

8月16日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:117kcal たんぱく質:4.5g
脂質:5.7g 炭水化物:13.3g 食塩:2.7g

40ｇ② チーズナゲット

35ｇ③ ★ピーマンのマリネ

40ｇ② イカカツ120ｇ② きのこのバター醤油炒め

チョコワッフル② キャベツの塩胡麻油炒め

40ｇ◆中華スープ① 鶏肉のマーマレード煮

1個

たい焼き

◆味噌汁

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:388kcal たんぱく質:22.4g
脂質:19.9g 炭水化物:28.8g 食塩:3.3g

◆赤だし

1個

① 白身魚のピリ辛煮

1個 ★オーロラソース15ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:205kcal たんぱく質:17.8g
脂質:3.6g 炭水化物:27.6g 食塩:3.9g① 白身魚の竜田揚げ

120ｇ③ ★ごぼうのマヨサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:338kcal たんぱく質:11.6g
脂質:20.6g 炭水化物:26.4g 食塩:3.2g

40ｇ

1個

30ｇ

◆味噌汁

◆コンソメスープ

3個 野菜あん 65ｇ② 彩りひじき

30ｇ

40ｇ

40ｇ ③ ★竹の子の柚子胡椒マヨ和え 35ｇ ③ ★人参とコーンのフレンチドレ和え 35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:385kcal たんぱく質:16.5g
脂質:19.0g 炭水化物:37.0g 食塩:4.9g

① 肉焼売

1個

③ ★小松菜の胡麻ドレ和え② ゴーヤと鶏肉の炒め物◆味噌汁③ ★さつま芋のヨーグルトサラダ

40ｇ③ ★ハムサラダ③ ★オクラの辛子和え② チリビーンズ

35ｇ

45ｇ

40ｇ

30ｇ

③ ★白菜の柚子ドレ和え

40ｇ② ピーマンと豚肉のオイスター炒め③ ★ふきのお浸し② 竹の子の金平

45ｇ③ ★南瓜のサラダ

45ｇ② 海鮮カツ1個◆味噌汁② 大根の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:318kcal たんぱく質:12.2g
脂質:18.9g 炭水化物:27.1g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:237kcal たんぱく質:18.7g
脂質:12.7g 炭水化物:17.2g 食塩:4.1g

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:212kcal たんぱく質:15.6g
脂質:8.9g 炭水化物:18.5g 食塩:3.0g

45ｇ

1個

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:265kcal たんぱく質:9.7g
脂質:13.5g 炭水化物:26.8g 食塩:4.0g① 白身魚の煮付け◆ミルクコンソメスープ

40ｇ

35ｇ

40ｇ ③ ★里芋の黒胡麻マヨ和え

1個 和風ソース15ｇ① ビーフストロガノフ

140ｇ③ ★玉葱とコーンのフレンチドレ和え① 豆腐ハンバーグ

1個② 法蓮草の平焼き

① 豚カツ

1個

② ゴーヤと竹輪の金平

45ｇ

35ｇ ③ ★おくらのわさび醤油和え 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:277kcal たんぱく質:8.6g
脂質:9.5g 炭水化物:31.4g 食塩:3.7g④ ★プリン30ｇ

8月22日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:124kcal たんぱく質:5.9g
脂質:6.3g 炭水化物:11.2g 食塩:2.5g② 蓮根の煮物

45ｇ③ ★里芋の共和え

40ｇ

8月21日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:137kcal たんぱく質:4.6g
脂質:3.9g 炭水化物:21.5g 食塩:2.7g① 白身魚の天ぷら

1個② 白菜のコンソメ煮③ ★茄子の生姜醤油和え◆すまし汁② こんにゃくの金平

2本

◆味噌汁

② 鮭と枝豆の混ぜご飯の素

8月20日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:108kcal たんぱく質:4.8g
脂質:2.2g 炭水化物:18.2g 食塩:2.8g③ ★白菜のお浸し◆味噌汁① 白身魚の和風焼き

オレンジゼリー◆味噌汁① 白身魚の照り焼き

夏の特別

30ｇ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:203kcal たんぱく質:16.4g
脂質:2.6g 炭水化物:30.9g 食塩:3.6g① 天ぷら盛合わせ ｴﾋﾞ1尾 鱧しんじょう2個 ｵｸﾗ1個 おろしつゆ40g

豆乳ブラマンジェ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:243kcal たんぱく質:15.4g
脂質:6.5g 炭水化物:33.5g 食塩:3.6g

◆味噌汁
昼

30ｇ

◆味噌汁

③ ★ブロッコリーのマヨネーズ和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:495kcal たんぱく質:14.6g
脂質:30.9g 炭水化物:41.9g 食塩:4.8g

シュークリーム② じゃが芋のカレー煮

35ｇ③ ★切干大根の青しそドレ和え◆コンソメスープ① 白身魚の葱味噌焼き
② 炒り卵

45ｇ

③ ★インゲンの辛子和え

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:236kcal たんぱく質:15.9g
脂質:10.8g 炭水化物:19.0g 食塩:2.9g◆すまし汁

2個 ソース15ｇ ① 豚肉の生姜炒め 90ｇ 野菜豆腐寄せ 1個③ ★わかめの酢の物

40ｇ② ウインナー④ ★メロンゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:367kcal たんぱく質:13.1g
脂質:23.8g 炭水化物:23.5g 食塩:3.4g① ピーマン肉詰めフライ③ ★サーモンサラダ◆中華スープ

40ｇ ② 肉団子 2個

◆味噌汁

1個

40ｇ

◆味噌汁

① サバのおろし煮★福神漬け 6ｇ

③ ★小松菜の中華サラダ◆味噌汁③ ★カリフラワーのサラダ

35ｇ

40ｇ

100ｇ

1個

8月11日（山の日）ｴﾈﾙｷﾞｰ:102kcal たんぱく質:3.5g
脂質:4.5g 炭水化物:14.9g 食塩:2.4g

20ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:249kcal たんぱく質:7.4g
脂質:9.0g 炭水化物:37.0g 食塩:4.9g

② 根菜煮

食

40ｇ

③ ★法蓮草の胡麻ドレ和え② 目玉焼きフライ

30ｇ

8月10日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:124kcal たんぱく質:4.5g
脂質:7.0g 炭水化物:11.3g 食塩:2.2g② 山くらげとかまぼこの炒め物

45ｇ

チキンカレー 170ｇ

② エビフライ

35ｇ

40ｇ

8月15日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:5.2g
脂質:4.6g 炭水化物:8.7g 食塩:2.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:308kcal たんぱく質:11.8g
脂質:17.3g 炭水化物:25.7g 食塩:3.2g①① 白身魚のチリソースかけ 1個 チリソース50ｇ

65ｇ③ ★豆マリネ◆すまし汁② 高野豆腐の中華煮③ ★人参のサラダ

40ｇ

◆味噌汁

① 鶏肉のさっぱり煮
② カニ玉

45ｇ

② ごぼうのそぼろ炒め

温州みかんゼリー◆味噌汁② 白菜とさつま揚げの煮物

45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:350kcal たんぱく質:24.3g
脂質:20.1g 炭水化物:15.9g 食塩:3.8g

朝40ｇ

マンゴープリン② ウインナーソテー

3時おやつ③ ★切干大根の昆布和え

レモンゼリー③ ★スパゲティサラダ

食

35ｇ

45ｇ

◆中華スープ45ｇ① 豚肉ときのこのおろし煮

1個

8月9日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:99kcal たんぱく質:5.5g
脂質:1.8g 炭水化物:15.8g 食塩:3.1g① 八宝菜② 青梗菜のナンプラー炒め◆すまし汁① 白身魚のムニエル

65ｇ② 里芋の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:9.8g
脂質:11.6g 炭水化物:13.5g 食塩:3.8g

120ｇ ① 白身魚の山椒焼き 1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:384kcal たんぱく質:13.5g
脂質:27.7g 炭水化物:18.7g 食塩:3.3g

8月8日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:97kcal たんぱく質:4.2g
脂質:0.6g 炭水化物:19.5g 食塩:2.8g④ ★パイン缶

30ｇ③ ★胡瓜とえのきのわさび和え

夕30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:446kcal たんぱく質:14.7g
脂質:34.0g 炭水化物:19.5g 食塩:2.9g

45ｇ ② サーモンマヨフライ 1個

3時おやつ

食

1個

③ ★蓮根の柚子胡椒マヨ和え② じゃが芋とウインナーのソテー

朝

150ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:210kcal たんぱく質:16.6g
脂質:6.9g 炭水化物:22.8g 食塩:3.8g

クリームコンフェ

◆味噌汁

1個

40ｇ

ムースエクレア

40ｇ ③ ★玉葱と鶏肉の和え物 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:359kcal たんぱく質:18.4g
脂質:18.8g 炭水化物:27.9g 食塩:4.6g① 白身魚の磯辺焼き

ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal たんぱく質:10.0g
脂質:9.2g 炭水化物:33.9g 食塩:4.3g

昼③ ★カリフラワーの甘酢和え

45ｇ③ ★白菜の和風ドレ和え

ストロベリーゼリー② ゴーヤとビーフンの炒め物

45ｇ① 鶏団子と白菜のクリーム煮 鶏団子5個 クリーム煮75ｇ③ ★ブロッコリーの柚子味噌和え

食

40ｇ

② ポトフ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:235kcal たんぱく質:15.1g
脂質:6.6g 炭水化物:29.6g 食塩:3.5g◆玉葱と生姜のスープ

食45ｇ③ ★ピーマンのイタリアンサラダ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:239kcal たんぱく質:12.1g
脂質:8.8g 炭水化物:30.5g 食塩:3.8g

食

◆すまし汁

② 高野豆腐と椎茸の煮物

1個③ ★茄子のマリネ

昼

8月7日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.6g
脂質:2.3g 炭水化物:14.9g 食塩:2.3g

40ｇ

35ｇ

抹茶どら焼き3時おやつ

8月5日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:9.4g
脂質:15.4g 炭水化物:9.9g 食塩:2.6g

45ｇ

65ｇ

② ピーマンの炒め物

1個

◆味噌汁

① 鶏肉の山賊焼き◆味噌汁① 鶏肉の幽庵焼き

卵12ｇオクラ15ｇ タレ50ｇ③ ★竹の子のおかか和え

35ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:319kcal たんぱく質:19.4g
脂質:15.8g 炭水化物:24.7g 食塩:2.8g◆味噌汁① 白身魚の香味タレかけ

40ｇ③ ★キャベツのシーザーサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:281kcal たんぱく質:18.2g
脂質:14.9g 炭水化物:17.2g 食塩:3.7g★冷やし中華 麺150ｇ ハム15ｇ

② 春巻き

1個

④ ★マンゴープリン

夕② 山くらげの煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:332kcal たんぱく質:10.2g
脂質:9.3g 炭水化物:50.5g 食塩:3.6g①① すき焼き風煮

120ｇ③ ★インゲンのカニカマ和え◆味噌汁

45ｇ ② ひじき煮 35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:358kcal たんぱく質:11.8g
脂質:20.2g 炭水化物:32.2g 食塩:3.3g◆すまし汁① ポークチャップ② オムレツ◆味噌汁

非常に助かります。
日
8月4日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:119kcal たんぱく質:4.4g
脂質:6.7g 炭水化物:11.0g 食塩:2.6g

35ｇ ③ ★わかめとツナのマヨネーズ和え 40ｇ ③ ★ズッキーニのトマト風味サラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:358kcal たんぱく質:12.4g
脂質:27.1g 炭水化物:14.7g 食塩:2.9g

食

土
8月3日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:5.0g
脂質:4.6g 炭水化物:9.4g 食塩:2.3g② ブロッコリーとイカのソテー

45ｇ③ ★切干大根のコールスローサラダ

昼

金
8月2日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:110kcal たんぱく質:5.9g
脂質:4.8g 炭水化物:12.6g 食塩:3.1g

日曜日にご注文頂くと③ ★ビーンズサラダ

30ｇ

40ｇ

すりおろしりんご② ごぼうのピリ辛炒め

30ｇ③ ★キャベツの浅漬け

35ｇ

いちごとみかんのゼリー※『３時おやつ』は、ｵﾌﾟｼｮﾝです。価格：6０円／ヶ（税抜）となっております。

※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。
※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。
※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

35ｇ

9月

袋惣菜

毎週月曜日17:00までに
翌週月～日曜日のご注文をお願いします。
数量の変更及び全キャンセルは、
３日前の16:00まで!

セイブスマイルキッチン月間メニュー

月曜日は日曜日にご注文頂くと

令和6年9月1日 ～ 令和6年9月30日

翌週の注文締切日
月

火

水

木

非常に助かります。

土

金

日
9月1日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:6.0g
脂質:3.3g 炭水化物:11.8g 食塩:2.5g

朝

◆味噌汁

食

② 五目大豆煮

35ｇ③ ★白菜のピーナッツ和え

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:212kcal たんぱく質:14.3g
脂質:9.1g 炭水化物:19.9g 食塩:3.6g◆味噌汁
白身魚の幽庵焼き 1個② 茄子の味噌炒め 45ｇ

昼

①

食

③ ★ズッキーニのトマト風味サラダ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:535kcal たんぱく質:14.1g
脂質:42.4g 炭水化物:22.6g 食塩:2.9g

◆すまし汁

夕

① ★冷しゃぶ 肉野菜110ｇ ★胡麻ドレ20ｇ

食② 海鮮カツ1個③ ★はりはりなます

9月2日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.1g
脂質:2.8g 炭水化物:15.4g 食塩:2.4g

朝
食

9月3日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.1g
脂質:1.4g 炭水化物:18.3g 食塩:2.6g

◆味噌汁

◆味噌汁

② 大根とさつま揚げの煮物

45ｇ

食

◆味噌汁
豚カツ 1個 オニオンソース15ｇ② ぜんまいの炒め煮

35ｇ
40ｇ

③ ★オクラのなめ茸和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:341kcal たんぱく質:11.9g
脂質:21.1g 炭水化物:26.1g 食塩:3.5g◆味噌汁
肉野菜炒め 120ｇ
② 野菜豆腐寄せ 1個③ ★インゲンのお浸し 30ｇ④ ★マンゴープリン 30ｇ

夕
食

朝

食

100ｇ
1個
③ ★ごぼうのマスタードマヨ和え 30ｇ ③ ★ブロッコリーのおかか和え 40ｇ ③ ★胡瓜のわさび和え 40ｇ② 大豆のトマト煮

45ｇ② ツナマヨフライ

抹茶どら焼き9月15日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:111kcal たんぱく質:5.9g
脂質:4.2g 炭水化物:12.7g 食塩:2.8g

◆味噌汁

◆味噌汁
45ｇ
③ ★インゲンのピーナッツ和え 30ｇ ③ ★白菜の玉葱ドレ和え 40ｇ② サバの塩焼き

野菜カレー ルー170ｇ★福神漬け 6ｇ
② 野菜つくね 1個
①

② 炒り卵

1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:455kcal たんぱく質:17.2g
脂質:31.4g 炭水化物:24.5g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:205kcal たんぱく質:14.3g
脂質:6.2g 炭水化物:24.7g 食塩:3.4g

◆すまし汁

◆味噌汁

① 豚キムチ② がんもの煮物② 切干大根煮

2個

◆すまし汁
35ｇ

◆味噌汁

② ひじき煮35ｇ③ ★スパゲティサラダ③ ★玉葱とコーンのフレンチドレ和え

40ｇ

1個③ ★法蓮草と竹輪の和え物 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:282kcal たんぱく質:11.1g
脂質:15.0g 炭水化物:25.7g 食塩:3.0g

45ｇ③ ★マカロニエッグサラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:483kcal たんぱく質:13.4g
脂質:34.6g 炭水化物:28.5g 食塩:2.8g◆コンソメスープ
ポークチャップ 120ｇ
② ハムカツ 1個③ ★オクラのおろし和え 40ｇ④ ★プリン 30ｇ◆味噌汁② カリフラワーのトマト煮◆中華スープ② こんにゃくの炒め物

30ｇ

1個 ソース15ｇ ① 牛丼の具100ｇ ★紅生姜3ｇ② かき揚げ35ｇ
40ｇ③ ★白菜のおかか和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:316kcal たんぱく質:16.9g
脂質:13.1g 炭水化物:32.8g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:409kcal たんぱく質:13.3g
脂質:27.3g 炭水化物:26.8g 食塩:3.3g◆味噌汁① 酢鶏 鶏65ｇ 野菜ソース50ｇ② 蓮根と挽肉の炒め物 35ｇ③ ★小松菜の辛子和え 40ｇ◆きのこ汁① 豚肉のオイスター炒め 120ｇ
② イカの天ぷら 1個③ ★ごぼうの酢の物 30ｇ

ストロベリーゼリー

ムースエクレア

クリームコンフェ

レモンゼリー

苺のムース

マンゴープリン

温州みかんゼリー

9月16日（敬老の日）
ｴﾈﾙｷﾞｰ:119kcal たんぱく質:6.0g
脂質:6.9g 炭水化物:7.8g 食塩:2.3g

9月17日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:107kcal たんぱく質:5.2g
脂質:3.0g 炭水化物:16.6g 食塩:2.3g

9月18日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:6.4g
脂質:2.8g 炭水化物:13.0g 食塩:2.9g

9月19日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:126kcal たんぱく質:7.9g
脂質:3.9g 炭水化物:17.1g 食塩:2.5g

9月20日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.3g
脂質:5.2g 炭水化物:8.9g 食塩:2.6g

9月21日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:6.6g
脂質:3.8g 炭水化物:9.6g 食塩:2.4g

9月22日（秋分の日）
ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:4.0g
脂質:1.2g 炭水化物:19.1g 食塩:2.4g

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁
② ピーマンと挽肉のオイスター炒め

35ｇ③ ★白菜のお浸し 40ｇ③ ★キャベツの味噌和え◆味噌汁

敬老の日特別① ちらし寿司 具材35ｇ★錦糸8ｇ★エビ1尾・★でんぶ1ｇ② 紫いもコロッケ

1個③ ★法蓮草の和え物 40ｇ④ ★ミニおはぎ 1個

45ｇ

35ｇ

② ウインナーと法蓮草のソテー

45ｇ ② 高野豆腐の煮物 45ｇ③ ★ブロッコリーのカニカマ和え 40ｇ ③ ★里芋の黒胡麻和え 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal たんぱく質:15.0g
脂質:6.1g 炭水化物:27.2g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal たんぱく質:8.3g
脂質:11.7g 炭水化物:29.6g 食塩:3.8g◆コンソメスープ◆味噌汁① 白身魚の香草パン粉焼き 1個 ① イカ野菜カツ 1個 ★オーロラソース15ｇ② 青梗菜とツナの炒め物 45ｇ② 白菜とさつま揚げの煮物 45ｇ③ ★明太ポテトサラダ 40ｇ③ ★竹の子とわかめのゆかり和え 35ｇ④ ★メロンゼリー 30ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:400kcal たんぱく質:13.4g
脂質:26.1g 炭水化物:27.4g 食塩:3.6g◆すまし汁② ブロッコリーとカリフラワーの炒め物 45ｇ③ ★インゲンの彩りマスタードマヨ和え 30ｇ◆赤だし① 白身魚のチリソースかけ 1個 チリソース50ｇ ① 白身魚の唐揚げ 1個② ビーフンそぼろ炒め 45ｇ② こんにゃくの煮物 35ｇ③ ★蓮根の酢の物 30ｇ③ ★白菜の中華サラダ 40ｇ④ ★杏仁豆腐 30ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:291kcal たんぱく質:19.1g
脂質:14.6g 炭水化物:20.1g 食塩:4.1g◆味噌汁① タンドリーチキン

65ｇ② 竹輪の磯辺炒め 40ｇ③ ★レモン風味サラダ 40ｇ◆味噌汁① 肉焼売 3個 野菜あん65ｇ② 五目ビーフン炒め 40ｇ③ ★ひじきの和風サラダ 35ｇ◆味噌汁① 白身魚のみりん焼き

1個35ｇ③ ★胡瓜のなめ茸和え 40ｇ② 五目金平◆コンソメスープ◆味噌汁② きのことマカロニのソテー 45ｇ
45ｇ③ ★青梗菜の柚子胡椒和え 40ｇ ③ ★キャベツの甘酢和え 35ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:18.0g
脂質:5.4g 炭水化物:22.0g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:332kcal たんぱく質:18.2g
脂質:21.1g 炭水化物:16.2g 食塩:3.6g

◆すまし汁

◆味噌汁
① 白身魚のムニエル 1個② 彩りひじき 35ｇ① 鶏肉と彩りピーマンの煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:382kcal たんぱく質:11.5g
脂質:27.3g 炭水化物:22.7g 食塩:4.1g◆味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:216kcal たんぱく質:17.4g
脂質:7.1g 炭水化物:22.6g 食塩:3.9g◆すまし汁① 牛肉と大根の煮物◆味噌汁① 豚肉の塩胡麻油炒め

100ｇ② コーンフライ1個③ ★ふきのお浸し② 冬瓜のコンソメ煮

1個③ ★オクラの梅和え

30ｇ① 白身魚の野菜あんかけ 1個 野菜あん50ｇ

120ｇ

チョコワッフル

すりおろしりんご

いちごとみかんのゼリー

水ようかん

豆乳ブラマンジェ

フルーツ野菜ゼリー

9月23日（振替休日）
ｴﾈﾙｷﾞｰ:126kcal たんぱく質:5.7g
脂質:5.5g 炭水化物:14.0g 食塩:2.9g

9月24日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:5.6g
脂質:3.9g 炭水化物:9.7g 食塩:2.5g

9月25日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:5.5g
脂質:3.1g 炭水化物:12.7g 食塩:2.8g

9月26日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:131kcal たんぱく質:3.5g
脂質:6.3g 炭水化物:14.4g 食塩:2.5g

9月27日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:97kcal たんぱく質:3.7g
脂質:3.9g 炭水化物:13.3g 食塩:2.6g

9月28日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:136kcal たんぱく質:4.6g
脂質:5.8g 炭水化物:17.0g 食塩:2.4g

9月29日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:117kcal たんぱく質:6.6g
脂質:2.5g 炭水化物:17.1g 食塩:2.6g

◆味噌汁

◆すまし汁
2個
③ ★玉葱と胡瓜の柚子ドレ和え 40ｇ ③ ★切干大根のキムチサラダ 40g
45ｇ

◆味噌汁
麻婆豆腐 140ｇ② 水餃子 2個
③ ★カリフラワーの胡麻和え 40ｇ①

ｴﾈﾙｷﾞｰ:220kcal たんぱく質:14.8g
脂質:6.5g 炭水化物:26.9g 食塩:2.7g② 厚焼き卵◆味噌汁
鶏肉の生姜焼き 65ｇ② キャベツの煮浸し 45ｇ③ ★小松菜の中華和え 40ｇ④ ★イチゴゼリー 30ｇ①◆玉葱と生姜のスープ
120ｇ② じゃが芋とハムのバジル炒め 45ｇ ② エビフライ 1個③ ★コールスローサラダ 40ｇ③ ★ポテトサラダ 40ｇ
ストロベリークレープ

紅茶のムース◆味噌汁② ぜんまいの煮物

35ｇ③ ★こんにゃくのピーナッツ和え 35ｇ ③ ★ビーフンサラダ 35ｇ
45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:384kcal たんぱく質:19.6g
脂質:26.5g 炭水化物:14.1g 食塩:3.4g◆すまし汁
牛肉と高野豆腐の煮物 100ｇ
② 目玉焼きフライ 1個③ ★ふきのおかか和え 30ｇ①

ｴﾈﾙｷﾞｰ:281kcal たんぱく質:18.0g
脂質:17.2g 炭水化物:17.9g 食塩:3.7g◆味噌汁
サバの煮付け 1個② インゲンのバターソテー 35ｇ③ ★カニカママリネ 40ｇ①◆味噌汁② 青梗菜と挽肉の中華炒め③ ★ごぼうサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:224kcal たんぱく質:15.9g
脂質:5.5g 炭水化物:29.3g 食塩:4.5g◆味噌汁
白身魚の味噌マヨ焼き 1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:255kcal たんぱく質:13.0g
脂質:8.2g 炭水化物:33.0g 食塩:4.0g◆中華スープ
チキンカツ 1個 ソース15ｇ② 南瓜と鶏団子の煮物 南瓜1個 鶏団子1個 ② ピーマンの炒め物 45ｇ③ ★法蓮草のナムル 40ｇ③ ★青梗菜の辛子和え 40ｇ①①

ぶどうゼリー

カスタードプリン◆中華スープ45ｇ ② ウインナーソテー 45ｇ③ ★さつま芋のヨーグルトサラダ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:269kcal たんぱく質:16.0g
脂質:8.9g 炭水化物:34.0g 食塩:4.3g◆味噌汁

秋の味覚特別◆味噌汁① ハンバーグ② 栗御飯の素35ｇ③ ★ブロッコリーの胡麻和え

1個 ★おろしソース15ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:340kcal たんぱく質:20.8g
脂質:14.9g 炭水化物:29.7g 食塩:3.5g◆すまし汁
鶏肉のマーマレード煮 120ｇ
② 山芋焼き 1個 ソース5ｇ③ ★インゲンの味噌和え 30ｇ①

30ｇ◆コンソメスープ① 鶏肉とキャベツの柚子胡椒炒め 90ｇ 法蓮草の平焼き 1個② 白菜の煮びたし

35ｇ

40ｇ ③ ★玉葱とコーンのおかか和え 40ｇ② 茄子の煮物 45ｇ
40ｇ ③ ★蓮根のゆかり和え 30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:317kcal たんぱく質:18.4g
脂質:15.9g 炭水化物:24.5g 食塩:3.2g

45ｇ
40ｇ

③ ★サーモンサラダ

抹茶どら焼きｴﾈﾙｷﾞｰ:395kcal たんぱく質:15.8g
脂質:24.3g 炭水化物:28.8g 食塩:3.4g

キーマカレー 170ｇ
★福神漬け 6ｇ
② チーズナゲット 2個③ ★小松菜の胡麻ドレ和え 40ｇ①

ストロベリーゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:242kcal たんぱく質:16.4g
脂質:7.7g 炭水化物:28.6g 食塩:3.8g◆味噌汁
白身魚の黒ゴマ天 1個② 若竹煮 40ｇ
③ ★きのこの和風サラダ 40ｇ①

ムースエクレア

9月30日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:104kcal たんぱく質:7.0g
脂質:5.4g 炭水化物:8.3g 食塩:2.1g◆味噌汁② 白身魚の塩麹焼き

1個35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:361kcal たんぱく質:14.1g
脂質:11.5g 炭水化物:50.8g 食塩:5.4g

食◆チャンポン 麺150ｇ
汁100ｇ 具80ｇ
② 肉団子 2個①

③ ★オクラのわさび醤油和え

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:246kcal たんぱく質:9.1g
脂質:9.8g 炭水化物:32.1g 食塩:4.6g

夕
食

◆味噌汁
① ピーマン肉詰めフライ

2個 ソース15ｇ② 洋風切干大根煮

35ｇ③ ★ブロッコリーのツナ和え 40ｇ
3時おやつ

クリームコンフェ※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。
※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。
※◆マーク 一人前150ｃｃ ●マーク 一人前100ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。
※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

40ｇ

◆味噌汁
② 大豆と竹輪煮

ｴﾈﾙｷﾞｰ:268kcal たんぱく質:12.9g
脂質:11.5g 炭水化物:29.6g 食塩:4.0g① 赤魚のきのこポン酢あん 1個 きのこポン酢あん40ｇ④ ★マスカットゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:488kcal たんぱく質:12.2g
脂質:34.3g 炭水化物:33.5g 食塩:4.3g① チンジャオロース

1個

◆味噌汁
② カリフラワーとハムの炒め物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:298kcal たんぱく質:18.8g
脂質:13.1g 炭水化物:26.4g 食塩:3.7g◆豆乳スープ① 白身魚の磯辺天③ ★ひじきのサラダ

昼45ｇ③ ★法蓮草とかまぼこのおかか和え

40ｇ

カスタードたい焼き② ウインナーのカレー炒め

朝

100ｇ

② ハムステーキ1個③ ★切干大根の青しそドレ和え 40ｇ ③ ★茄子のイタリアンサラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:323kcal たんぱく質:12.5g
脂質:20.7g 炭水化物:20.9g 食塩:4.2g② カニ玉

ｴﾈﾙｷﾞｰ:208kcal たんぱく質:17.3g
脂質:6.4g 炭水化物:20.7g 食塩:4.3g② チリビーンズ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:230kcal たんぱく質:15.2g
脂質:7.5g 炭水化物:27.3g 食塩:3.9g◆中華スープ◆すまし汁
100ｇ① つくね焼き1個② 山くらげとかまぼこの炒め物 40ｇ ② 竹輪の紅生姜天 1個② ピーマンと揚げの炒め物 45ｇ③ ★切干大根の昆布和え 40ｇ③ ★カリフラワーの甘酢和え 40ｇ ③ ★人参のツナ和え 35ｇ

3時おやつ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:260kcal たんぱく質:13.1g
脂質:8.4g 炭水化物:33.4g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal たんぱく質:16.2g
脂質:10.9g 炭水化物:23.4g 食塩:3.0g◆味噌汁① 豚肉ときのこのおろし煮

1個

◆味噌汁
◆味噌汁
① 白身魚の中華風焼き 1個① いわしの生姜煮 1個 つみれ2個② 根菜つみれ煮 2個② 麩の煮浸し 45ｇ③ ★大根のイタリアンサラダ 40ｇ ③ ★ビーンズサラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:387kcal たんぱく質:17.9g
脂質:17.8g 炭水化物:38.5g 食塩:5.3g

30ｇ◆コンソメスープ① メンチカツ 1個 和風ソース20ｇ② 野菜の子まぶし 40ｇ③ ★カリフラワーの中華和え 40ｇ◆すまし汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:285kcal たんぱく質:17.7g
脂質:14.0g 炭水化物:22.3g 食塩:3.6g

1個③ ★ごぼうのゆかり和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:228kcal たんぱく質:9.2g
脂質:7.8g 炭水化物:31.9g 食塩:3.1g② 豚肉と大豆の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:17.1g
脂質:4.8g 炭水化物:22.3g 食塩:4.2g

45ｇ
35ｇ

◆味噌汁

② ブロッコリーの炒め物

45ｇ③ ★人参のサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:410kcal たんぱく質:13.5g
脂質:24.9g 炭水化物:32.0g 食塩:3.7g① ビーフインコロッケ

30ｇ② 冬瓜と鶏肉の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal たんぱく質:8.3g
脂質:8.9g 炭水化物:28.8g 食塩:4.5g① ささみ紫蘇巻きフライ 1個 ★オーロラソース15ｇ ①③ ★もずくの酢の物

40ｇ◆中華スープ② パンプキンキッシュ◆中華スープ

120ｇ ★白菜キムチ15ｇ ① タラの味噌煮 1個

35ｇ ③ ★オクラの生姜醤油和え 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:357kcal たんぱく質:14.4g
脂質:20.1g 炭水化物:29.6g 食塩:3.5g

食◆玉葱と生姜のスープ① 豚肉ときのこの大和煮

1個② 鶏肉とごぼうの煮物 45ｇ

9月14日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:127kcal たんぱく質:3.4g
脂質:8.0g 炭水化物:11.9g 食塩:1.6g

2本③ ★人参とツナのサラダ 35ｇ

3時おやつ

食

◆味噌汁
① 白身魚の塩麹焼き

カスタードプリン◆中華スープ夕◆コンソメスープ① 豆腐ハンバーグ 1個 ジャポネソース15ｇ

9月13日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:99kcal たんぱく質:4.2g
脂質:2.5g 炭水化物:16.6g 食塩:2.4g① サバのピリ辛煮

食① 鶏肉の照り焼き

ｴﾈﾙｷﾞｰ:327kcal たんぱく質:10.2g
脂質:21.7g 炭水化物:22.7g 食塩:2.9g

ぶどうゼリー食昼

1個 タレ30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:203kcal たんぱく質:19.0g
脂質:6.1g 炭水化物:19.5g 食塩:3.5g

9月12日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:4.7g
脂質:4.3g 炭水化物:10.8g 食塩:2.3g

夕食ｴﾈﾙｷﾞｰ:272kcal たんぱく質:10.0g
脂質:17.4g 炭水化物:20.1g 食塩:3.3g

紅茶のムースｴﾈﾙｷﾞｰ:227kcal たんぱく質:16.7g
脂質:13.2g 炭水化物:14.6g 食塩:3.0g

朝ｴﾈﾙｷﾞｰ:223kcal たんぱく質:19.0g
脂質:5.9g 炭水化物:24.2g 食塩:3.8g◆味噌汁
白身魚の胡麻焼き 1個② ナポリタンポテト 40ｇ③ ★玉葱のマリネ 40ｇ

①

9月11日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:135kcal たんぱく質:6.2g
脂質:5.5g 炭水化物:15.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:226kcal たんぱく質:8.2g
脂質:4.9g 炭水化物:38.0g 食塩:5.0g

食ｴﾈﾙｷﾞｰ:308kcal たんぱく質:18.8g
脂質:14.4g 炭水化物:24.1g 食塩:3.2g①

ストロベリークレープ

◆味噌汁

朝

昼

① 豚肉と白ネギの和風炒め 90ｇ オムレツ 1個

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:14.9g
脂質:5.5g 炭水化物:24.0g 食塩:3.0g

9月10日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:116kcal たんぱく質:8.8g
脂質:6.1g 炭水化物:9.3g 食塩:2.2g② ウインナー3時おやつ

食ｴﾈﾙｷﾞｰ:378kcal たんぱく質:13.6g
脂質:10.8g 炭水化物:56.0g 食塩:5.7g

フルーツ野菜ゼリー④ ★青りんごゼリー

食ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:12.3g
脂質:17.8g 炭水化物:33.7g 食塩:3.8g

45ｇ③ ★大根の和風サラダ

9月9日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:151kcal たんぱく質:7.3g
脂質:7.4g 炭水化物:14.1g 食塩:3.1g③ ★キャベツの青しそドレ和え

夕

◆すまし汁
② 海鮮中華炒め

豆乳ブラマンジェ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:10.2g
脂質:22.1g 炭水化物:25.8g 食塩:2.9g

昼◆中華スープ◆豆乳スープ

2個 トマトソース40ｇ◆赤だし① 白身魚の竜田揚げ 1個
65ｇ② ごぼうのカレーそぼろ炒め 30ｇ ② 野菜コロッケ 1個② 高野豆腐の中華煮 45ｇ③ ★ゴーヤとかまぼこの和え物 40ｇ ③ ★青梗菜のナムル 40ｇ③ ★ブロッコリーの味噌和え 40ｇ ③ ★玉葱と鶏肉の和え物 40ｇ

3時おやつ

食

ｴﾈﾙｷﾞｰ:375kcal たんぱく質:13.0g
脂質:21.8g 炭水化物:32.8g 食塩:3.2g

45ｇ

9月8日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:109kcal たんぱく質:6.4g
脂質:4.2g 炭水化物:12.0g 食塩:2.4g② インゲンの卵炒め

45ｇ③ ★カリフラワーの胡麻ドレ和え 40ｇ ③ ★南瓜のサラダ 40ｇ◆中華スープ① 白身魚の香味タレかけ

1個② 竹の子の金平 35ｇ② 五目中華煮◆味噌汁◆味噌汁① 焼きうどん 麺150ｇ 具材80ｇ
肉じゃが 100ｇ② 人参とスナップエンドウの炒め物 45ｇ ② 法蓮草とビーフンの炒め物 40ｇ ② イカカツ 1個② えびカツ 1個③ ★蓮根の柚子胡椒マヨ和え 30ｇ ③ ★里芋の共和え 40ｇ③ ★オクラとコーンのツナ和え 40ｇ ③ ★ピーマンのお浸し 40ｇ④ ★牛乳寒天 30ｇ① ロールキャベツ◆すまし汁① サバの西京焼き

9月7日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:179kcal たんぱく質:6.0g
脂質:11.6g 炭水化物:13.0g 食塩:2.2g

◆味噌汁

45ｇ
③ ★竹の子の木の芽和え 35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:221kcal たんぱく質:7.8g
脂質:9.7g 炭水化物:29.9g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:210kcal たんぱく質:14.3g
脂質:7.0g 炭水化物:24.3g 食塩:3.2g◆中華スープ

9月6日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:129kcal たんぱく質:6.0g
脂質:6.0g 炭水化物:14.2g 食塩:2.6g② ハムとマカロニのソテー

◆味噌汁

①

ｴﾈﾙｷﾞｰ:202kcal たんぱく質:16.6g
脂質:10.9g 炭水化物:13.7g 食塩:3.0g

9月5日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:5.1g
脂質:2.0g 炭水化物:14.9g 食塩:2.6g◆味噌汁② 牛ごぼう45ｇ③ ★キャベツのフレンチドレ和え 35ｇ ③ ★きのこのおろし和え 40ｇ①

9月4日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:138kcal たんぱく質:5.8g
脂質:7.1g 炭水化物:13.0g 食塩:2.6g

◆すまし汁
45ｇ
③ ★わかめの酢の物 35ｇ② じゃが芋の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:321kcal たんぱく質:13.4g
脂質:14.2g 炭水化物:35.1g 食塩:4.2g

昼

35ｇ

水ようかん

3時おやつ

※『３時おやつ』は、ｵﾌﾟｼｮﾝです。価格：6０円／ヶ（税抜）となっております。

※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。
※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。
※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

毎週月曜日17:00までに
翌週月～日曜日のご注文をお願いします。
数量の変更及び全キャンセルは、
３日前の16:00まで!

袋惣菜

セイブスマイルキッチン週間メニュー

月曜日は

令和6年8月26日 ～ 令和6年9月8日

翌週の注文締切日

月

8月26日

火

水

木

金

8月27日

8月28日

8月29日

8月30日

日曜日にご注文頂くと非常に助かります。

土

日

8月31日

9月1日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:135kcal たんぱく質:6.3g
脂質:6.3g 炭水化物:13.8g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:110kcal たんぱく質:6.8g
脂質:5.7g 炭水化物:8.2g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:118kcal たんぱく質:4.4g
脂質:1.0g 炭水化物:25.9g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:5.6g
脂質:2.9g 炭水化物:13.0g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:142kcal たんぱく質:6.2g
脂質:4.0g 炭水化物:21.4g 食塩:3.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:110kcal たんぱく質:5.5g
脂質:4.0g 炭水化物:13.9g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:6.0g
脂質:3.3g 炭水化物:11.8g 食塩:2.5g

朝

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

食

② がんもの煮物

2個③ ★ごぼうサラダ

30ｇ② キャベツとハムの卵炒め

45ｇ ② ビーフン高菜炒め 45ｇ③ ★小松菜のわさび和え

40ｇ

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

瓦そば

◆中華スープ◆味噌汁

1個① 白身魚のみりん焼き

1個

40ｇ ③ ★カニカマとスパゲティのサラダ 40ｇ② コーンフライ① 豚肉とキャベツの味噌炒め 120ｇ ① 麺150ｇ 肉35ｇ 錦糸卵10ｇ つゆ80ｇ ① チンジャオロース 90ｇ ハムステーキ1個 ① 白身魚の幽庵焼き 1個

120ｇ

1個

③ ★ふきのおかか和え

30ｇ② パンプキンキッシュ

1個② お好み焼き③ ★オクラの和え物

40ｇ③ ★レモン風味サラダ

1個 ソース5ｇ④ ★オレンジゼリー

30ｇ

40ｇ

② マカロニソテー② 茄子の味噌炒め

45ｇ③ ★こんにゃくの中華和え

45ｇ

35ｇ ③ ★ズッキーニのトマト風味サラダ 40ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:375kcal たんぱく質:10.7g
脂質:26.5g 炭水化物:22.9g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:258kcal たんぱく質:16.7g
脂質:15.4g 炭水化物:18.4g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:17.0g
脂質:3.5g 炭水化物:27.3g 食塩:4.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:443kcal たんぱく質:22.7g
脂質:28.3g 炭水化物:24.0g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:205kcal たんぱく質:13.4g
脂質:8.0g 炭水化物:22.5g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:535kcal たんぱく質:14.1g
脂質:42.4g 炭水化物:22.6g 食塩:2.9g

ポークカレー 170ｇ

◆コンソメスープ

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

① 豚肉と牛蒡のしぐれ煮★福神漬け 6ｇ

② かき揚げ1個

苺のムース

100ｇ ① サバの煮付け 1個① 白身魚の磯辺天① 鶏肉の唐揚げ

1個30ｇ

温州みかんゼリー③ ★ひじきの和風サラダ

35ｇ

たい焼き

9月3日

③ ★白菜の昆布和え

30ｇ③ ★ビーンズサラダ

40ｇ
チョコワッフル

9月4日① 白身魚のきのこあんかけ 1個 きのこあん50ｇ ① ★冷しゃぶ 肉野菜110ｇ ★胡麻ドレ20ｇ

3個② ピーマンと挽肉のオイスター炒め 45ｇ ② ブロッコリーとカリフラワーの炒め物 45ｇ ② 人参とツナの炒め物

1個③ ★インゲンの中華和え

40ｇ

9月2日

40ｇ
すりおろしりんご

9月5日② ごぼうのピリ辛炒め

30ｇ③ ★キャベツの浅漬け

35ｇ
いちごとみかんのゼリー

9月6日② 海鮮カツ1個③ ★はりはりなます

35ｇ
水ようかん

9月7日

9月8日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.1g
脂質:2.8g 炭水化物:15.4g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.1g
脂質:1.4g 炭水化物:18.3g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:138kcal たんぱく質:5.8g
脂質:7.1g 炭水化物:13.0g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:5.1g
脂質:2.0g 炭水化物:14.9g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:129kcal たんぱく質:6.0g
脂質:6.0g 炭水化物:14.2g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:179kcal たんぱく質:6.0g
脂質:11.6g 炭水化物:13.0g 食塩:2.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:109kcal たんぱく質:6.4g
脂質:4.2g 炭水化物:12.0g 食塩:2.4g

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆中華スープ◆すまし汁② ハムとマカロニのソテー

45ｇ ② 五目中華煮 45ｇ② インゲンの卵炒め③ ★竹の子の木の芽和え

35ｇ ③ ★カリフラワーの胡麻ドレ和え 40ｇ ③ ★南瓜のサラダ 40ｇ② 大根とさつま揚げの煮物

45ｇ ② じゃが芋の煮物 45ｇ② 牛ごぼう③ ★キャベツのフレンチドレ和え 35ｇ ③ ★きのこのおろし和え

40ｇ

45ｇ

③ ★わかめの酢の物

35ｇ

45ｇ

② 海鮮中華炒め

45ｇ③ ★大根の和風サラダ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:321kcal たんぱく質:13.4g
脂質:14.2g 炭水化物:35.1g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:341kcal たんぱく質:11.9g
脂質:21.1g 炭水化物:26.1g 食塩:3.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:221kcal たんぱく質:7.8g
脂質:9.7g 炭水化物:29.9g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:375kcal たんぱく質:13.0g
脂質:21.8g 炭水化物:32.8g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:12.3g
脂質:17.8g 炭水化物:33.7g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:378kcal たんぱく質:13.6g
脂質:10.8g 炭水化物:56.0g 食塩:5.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:14.9g
脂質:5.5g 炭水化物:24.0g 食塩:3.0g

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆豆乳スープ

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

昼

① 豚カツ 1個 オニオンソース15ｇ ① 肉野菜炒め

食② ぜんまいの炒め煮

35ｇ③ ★オクラのなめ茸和え

40ｇ

120ｇ

② 野菜豆腐寄せ

1個③ ★インゲンのお浸し④ ★マンゴープリン

30ｇ① ロールキャベツ 2個 トマトソース40ｇ ① 豚肉と白ネギの和風炒め 90ｇ オムレツ 1個 ① 肉じゃが

100ｇ

① 焼きうどん② 人参とスナップエンドウの炒め物 45ｇ ② 法蓮草とビーフンの炒め物 40ｇ ② イカカツ

1個

② えびカツ

③ ★蓮根の柚子胡椒マヨ和え 30ｇ③ ★里芋の共和え

麺150ｇ 具材80ｇ ① 白身魚の胡麻焼き 1個③ ★オクラとコーンのツナ和え 40ｇ ③ ★ピーマンのお浸し

40ｇ④ ★牛乳寒天

30ｇ② ナポリタンポテト 40ｇ

1個40ｇ③ ★玉葱のマリネ

40ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:202kcal たんぱく質:16.6g
脂質:10.9g 炭水化物:13.7g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:210kcal たんぱく質:14.3g
脂質:7.0g 炭水化物:24.3g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:308kcal たんぱく質:18.8g
脂質:14.4g 炭水化物:24.1g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:223kcal たんぱく質:19.0g
脂質:5.9g 炭水化物:24.2g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:272kcal たんぱく質:10.0g
脂質:17.4g 炭水化物:20.1g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:203kcal たんぱく質:19.0g
脂質:6.1g 炭水化物:19.5g 食塩:3.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:327kcal たんぱく質:10.2g
脂質:21.7g 炭水化物:22.7g 食塩:2.9g◆中華スープ◆すまし汁◆中華スープ◆赤だし◆コンソメスープ◆味噌汁◆玉葱と生姜のスープ① サバの西京焼き② 竹の子の金平

1個

35ｇ① 白身魚の香味タレかけ 1個 タレ30ｇ ① 鶏肉の照り焼き② ごぼうのカレーそぼろ炒め 30ｇ ② 野菜コロッケ③ ★ゴーヤとかまぼこの和え物 40ｇ ③ ★青梗菜のナムル
3時おやつ

40ｇ

① 鶏肉のトマト煮

中国・四国ご当地特別

ｴﾈﾙｷﾞｰ:361kcal たんぱく質:9.4g
脂質:24.5g 炭水化物:27.9g 食塩:2.9g③ ★法蓮草のお浸し

食40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:212kcal たんぱく質:14.3g
脂質:9.1g 炭水化物:19.9g 食塩:3.6g② ハムカツ夕③ ★ほうれん草の辛子和え 40ｇ ③ ★白菜のピーナッツ和え
ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:11.7g
脂質:22.6g 炭水化物:25.1g 食塩:4.0g④ ★ぶどうゼリー

食

35ｇ

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:570kcal たんぱく質:18.1g
脂質:19.7g 炭水化物:74.9g 食塩:3.5g③ ★ブロッコリーのナムル

朝③ ★竹の子の梅和え② 五目大豆煮

ｴﾈﾙｷﾞｰ:402kcal たんぱく質:13.2g
脂質:25.6g 炭水化物:28.6g 食塩:2.9g② 南瓜と鶏団子の煮物 南瓜1個 鶏団子1個 ② ゴーヤとツナの炒め物

3時おやつ

40ｇ

45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:391kcal たんぱく質:26.1g
脂質:21.8g 炭水化物:20.1g 食塩:4.2g

食食③ ★青梗菜の海苔和え② じゃが芋と豚肉の煮物

2個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:248kcal たんぱく質:15.3g
脂質:7.6g 炭水化物:30.8g 食塩:3.7g① 白身魚の柚子胡椒焼き①

40ｇ② 根菜つみれ煮

45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:17.0g
脂質:2.7g 炭水化物:30.5g 食塩:3.6g

昼夕③ ★里芋の枝豆和え② 大根と鶏肉の煮物

豆乳ブラマンジェ

40ｇ
フルーツ野菜ゼリー

65ｇ

1個① 白身魚の竜田揚げ

1個① 豆腐ハンバーグ 1個 ジャポネソース15ｇ ① 白身魚の塩麹焼き

1個① 豚肉ときのこの大和煮② 高野豆腐の中華煮

45ｇ② 大豆のトマト煮

45ｇ② ツナマヨフライ③ ★ブロッコリーの味噌和え 40ｇ ③ ★玉葱と鶏肉の和え物

ストロベリークレープ

紅茶のムース※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。
※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。
※●マーク 一人前100ｃｃ ◆マーク 一人前150ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。
※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

40ｇ

45ｇ

② 鶏肉とごぼうの煮物

1個③ ★ごぼうのマスタードマヨ和え 30ｇ ③ ★ブロッコリーのおかか和え 40ｇ ③ ★胡瓜のわさび和え

ぶどうゼリー

カスタードプリン

100ｇ

抹茶どら焼き※『３時おやつ』は、ｵﾌﾟｼｮﾝです。価格：6０円／ヶ（税抜）となっております。
※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。
※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。
※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

40ｇ

毎週月曜日17:00までに
翌週月～日曜日のご注文をお願いします。
数量の変更及び全キャンセルは、
３日前の16:00まで!

袋惣菜

セイブスマイルキッチン週間メニュー

月曜日は

令和6年9月9日 ～ 令和6年9月22日

翌週の注文締切日

月

9月9日

火

水

木

金

9月10日

9月11日

9月12日

9月13日

日曜日にご注文頂くと非常に助かります。

土

日

9月14日

9月15日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:151kcal たんぱく質:7.3g
脂質:7.4g 炭水化物:14.1g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:116kcal たんぱく質:8.8g
脂質:6.1g 炭水化物:9.3g 食塩:2.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:135kcal たんぱく質:6.2g
脂質:5.5g 炭水化物:15.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:4.7g
脂質:4.3g 炭水化物:10.8g 食塩:2.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:99kcal たんぱく質:4.2g
脂質:2.5g 炭水化物:16.6g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:127kcal たんぱく質:3.4g
脂質:8.0g 炭水化物:11.9g 食塩:1.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:111kcal たんぱく質:5.9g
脂質:4.2g 炭水化物:12.7g 食塩:2.8g

朝

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆中華スープ◆味噌汁

食② ウインナー② サバの塩焼き

2本③ ★人参とツナのサラダ

昼
食

①

35ｇ

② 炒り卵

1個

③ ★インゲンのピーナッツ和え 30ｇ ③ ★白菜の玉葱ドレ和え

35ｇ

野菜カレー ルー170ｇ

◆すまし汁

◆味噌汁

◆中華スープ◆コンソメスープ◆味噌汁◆中華スープ① 豚キムチ 120ｇ ★白菜キムチ15ｇ ① タラの味噌煮② がんもの煮物

1個② 切干大根煮

2個① ささみ紫蘇巻きフライ 1個 ★オーロラソース15ｇ ① ポークチャップ

1個② ブロッコリーの炒め物

35ｇ

40ｇ ③ ★スパゲティサラダ 40ｇ③ ★もずくの酢の物

45ｇ

30ｇ

② ハムカツ② こんにゃくの炒め物

1個③ ★オクラのおろし和え④ ★プリン30ｇ① ビーフインコロッケ 1個 ソース15ｇ ① 牛丼の具100ｇ

120ｇ
40ｇ

35ｇ

③ ★白菜のおかか和え

40ｇ② かき揚げ★紅生姜3ｇ1個③ ★ごぼうのゆかり和え

30ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:228kcal たんぱく質:9.2g
脂質:7.8g 炭水化物:31.9g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:316kcal たんぱく質:16.9g
脂質:13.1g 炭水化物:32.8g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:409kcal たんぱく質:13.3g
脂質:27.3g 炭水化物:26.8g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:17.1g
脂質:4.8g 炭水化物:22.3g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:285kcal たんぱく質:17.7g
脂質:14.0g 炭水化物:22.3g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:387kcal たんぱく質:17.9g
脂質:17.8g 炭水化物:38.5g 食塩:5.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:208kcal たんぱく質:17.3g
脂質:6.4g 炭水化物:20.7g 食塩:4.3g◆コンソメスープ

◆味噌汁

◆きのこ汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

① メンチカツ 1個 和風ソース20ｇ ① 酢鶏

鶏65ｇ 野菜ソース50ｇ ① 豚肉のオイスター炒め 120ｇ ① 白身魚の中華風焼き 1個② 蓮根と挽肉の炒め物

35ｇ② イカの天ぷら③ ★カリフラワーの中華和え 40ｇ ③ ★小松菜の辛子和え

40ｇ③ ★ごぼうの酢の物

40ｇ

ストロベリーゼリー

ムースエクレア② 根菜つみれ煮

1個② 麩の煮浸し2個レモンゼリー

9月18日

40ｇ

苺のムース

9月19日

3個 野菜あん65ｇ② 五目ビーフン炒め

45ｇ③ ★大根のイタリアンサラダ 40ｇ ③ ★ビーンズサラダ

30ｇ
クリームコンフェ

9月17日① いわしの生姜煮 1個 つみれ2個 ① 肉焼売② 五目金平40ｇ③ ★ひじきの和風サラダ

35ｇ

マンゴープリン

9月20日① 白身魚のみりん焼き

1個

35ｇ

③ ★胡瓜のなめ茸和え

40ｇ

温州みかんゼリー

9月21日

9月22日（秋分の日）

ｴﾈﾙｷﾞｰ:119kcal たんぱく質:6.0g
脂質:6.9g 炭水化物:7.8g 食塩:2.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:107kcal たんぱく質:5.2g
脂質:3.0g 炭水化物:16.6g 食塩:2.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:6.4g
脂質:2.8g 炭水化物:13.0g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:126kcal たんぱく質:7.9g
脂質:3.9g 炭水化物:17.1g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.3g
脂質:5.2g 炭水化物:8.9g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:6.6g
脂質:3.8g 炭水化物:9.6g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:4.0g
脂質:1.2g 炭水化物:19.1g 食塩:2.4g

◆すまし汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆コンソメスープ◆味噌汁② 豚肉と大豆の煮物

35ｇ

40ｇ

② ピーマンと挽肉のオイスター炒め 45ｇ ② ウインナーと法蓮草のソテー 45ｇ ② 高野豆腐の煮物③ ★キャベツの味噌和え

35ｇ② ブロッコリーとカリフラワーの炒め物 45ｇ ② チリビーンズ

45ｇ③ ★ブロッコリーのカニカマ和え 40ｇ ③ ★里芋の黒胡麻和え

40ｇ② きのことマカロニのソテー 45ｇ

45ｇ③ ★インゲンの彩りマスタードマヨ和え 30ｇ ③ ★青梗菜の柚子胡椒和え 40ｇ ③ ★キャベツの甘酢和え

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:226kcal たんぱく質:8.2g
脂質:4.9g 炭水化物:38.0g 食塩:5.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal たんぱく質:15.0g
脂質:6.1g 炭水化物:27.2g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal たんぱく質:8.3g
脂質:11.7g 炭水化物:29.6g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:260kcal たんぱく質:13.1g
脂質:8.4g 炭水化物:33.4g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:230kcal たんぱく質:15.2g
脂質:7.5g 炭水化物:27.3g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:18.0g
脂質:5.4g 炭水化物:22.0g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:332kcal たんぱく質:18.2g
脂質:21.1g 炭水化物:16.2g 食塩:3.6g◆味噌汁◆コンソメスープ◆味噌汁◆中華スープ

◆赤だし

◆味噌汁

◆すまし汁

昼

①

食

② 紫いもコロッケ

敬老の日特別ちらし寿司 具材35ｇ★錦糸8ｇ★エビ1尾・★でんぶ1ｇ

1個③ ★法蓮草の和え物④ ★ミニおはぎ

40ｇ

1個① 白身魚の香草パン粉焼き 1個 ① イカ野菜カツ 1個 ★オーロラソース15ｇ ① 白身魚のチリソースかけ 1個 チリソース50ｇ① 白身魚の唐揚げ

1個① 白身魚のムニエル② 青梗菜とツナの炒め物② こんにゃくの煮物

35ｇ② 彩りひじき③ ★明太ポテトサラダ④ ★メロンゼリー

45ｇ

40ｇ

② 白菜とさつま揚げの煮物

45ｇ ② ビーフンそぼろ炒め 45ｇ③ ★竹の子とわかめのゆかり和え 35ｇ ③ ★蓮根の酢の物

30ｇ③ ★白菜の中華サラダ④ ★杏仁豆腐

30ｇ

40ｇ

1個

① 鶏肉と彩りピーマンの煮物 100ｇ
② ハムステーキ

35ｇ

1個③ ★切干大根の青しそドレ和え 40ｇ ③ ★茄子のイタリアンサラダ 40ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:227kcal たんぱく質:16.7g
脂質:13.2g 炭水化物:14.6g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:400kcal たんぱく質:13.4g
脂質:26.1g 炭水化物:27.4g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal たんぱく質:16.2g
脂質:10.9g 炭水化物:23.4g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:291kcal たんぱく質:19.1g
脂質:14.6g 炭水化物:20.1g 食塩:4.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:323kcal たんぱく質:12.5g
脂質:20.7g 炭水化物:20.9g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:382kcal たんぱく質:11.5g
脂質:27.3g 炭水化物:22.7g 食塩:4.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:216kcal たんぱく質:17.4g
脂質:7.1g 炭水化物:22.6g 食塩:3.9g◆中華スープ

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

① サバのピリ辛煮

1個① 豚肉ときのこのおろし煮② 山くらげとかまぼこの炒め物 40ｇ ② 竹輪の紅生姜天③ ★切干大根の昆布和え
3時おやつ③ ★人参のサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:410kcal たんぱく質:13.5g
脂質:24.9g 炭水化物:32.0g 食塩:3.7g③ ★白菜のお浸し

食40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal たんぱく質:8.3g
脂質:8.9g 炭水化物:28.8g 食塩:4.5g

9月16日（敬老の日）

夕③ ★玉葱とコーンのフレンチドレ和え 40ｇ ③ ★法蓮草と竹輪の和え物 40ｇ ③ ★マカロニエッグサラダ

45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:483kcal たんぱく質:13.4g
脂質:34.6g 炭水化物:28.5g 食塩:2.8g② 野菜の子まぶし

食② 冬瓜と鶏肉の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:282kcal たんぱく質:11.1g
脂質:15.0g 炭水化物:25.7g 食塩:3.0g④ ★青りんごゼリー

朝45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:205kcal たんぱく質:14.3g
脂質:6.2g 炭水化物:24.7g 食塩:3.4g② 野菜つくね

3時おやつ② カリフラワーのトマト煮

1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:455kcal たんぱく質:17.2g
脂質:31.4g 炭水化物:24.5g 食塩:3.9g③ ★キャベツの青しそドレ和え 35ｇ ③ ★オクラの生姜醤油和え

食40ｇ② パンプキンキッシュ

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:10.2g
脂質:22.1g 炭水化物:25.8g 食塩:2.9g★福神漬け 6ｇ

夕

② ひじき煮45ｇ

1個100ｇ ① つくね焼き 1個② ピーマンと揚げの炒め物

40ｇ ③ ★カリフラワーの甘酢和え 40ｇ ③ ★人参のツナ和え 35ｇ
カスタードたい焼き
チョコワッフル
すりおろしりんご① タンドリーチキン

65ｇ

45ｇ ② 竹輪の磯辺炒め 40ｇ③ ★レモン風味サラダ

40ｇ
いちごとみかんのゼリー※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。
※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。
※●マーク 一人前100ｃｃ ◆マーク 一人前150ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。
※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

① 牛肉と大根の煮物
② カニ玉

100ｇ

1個

③ ★ふきのお浸し

30ｇ
水ようかん

① 豚肉の塩胡麻油炒め② コーンフライ120ｇ

1個③ ★オクラの梅和え

40ｇ
豆乳ブラマンジェ① 白身魚の野菜あんかけ 1個 野菜あん50ｇ② 冬瓜のコンソメ煮

45ｇ③ ★法蓮草とかまぼこのおかか和え 40ｇ

フルーツ野菜ゼリー※『３時おやつ』は、ｵﾌﾟｼｮﾝです。価格：6０円／ヶ（税抜）となっております。
※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。
※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。
※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

セイブスマイルキッチン お弁当の週間献立表
木曜日は

令和6年8月26日～令和6年9月8日
8月26日(月)8月27日(火)

翌週の注文締切日

8月28日(水)8月29日(木)

8月30日(金)8月31日(土)白身魚のみりん焼き 鶏肉のトマト煮 白身魚の磯辺天 鶏肉の唐揚げ 白身魚のきのこあんかけ 冷しゃぶ
メニュー キャベツとハムの卵炒め ピーマンと挽肉のオイスター炒め ブロッコリーとカリフラワーの炒め物
カニカマとスパゲティのサラダ

太郎

レモン風味サラダ

豚カツ
20ｇ ぜんまいの炒め煮

ほうれん草の辛子和え 白菜のピーナッツ和え オクラのなめ茸和え

かき揚げ

コーンフライ

パンプキンキッシュ

お好み焼き

ハムステーキ

海鮮カツ

五目巾着煮

ご飯

ご飯

ドライカレー

ご飯

ご飯

ご飯

ご飯

9月2日(月)9月3日(火)

9月4日(水)

9月5日(木)

9月6日(金)

9月7日(土)

9月8日(日)

肉野菜炒め
メニュー じゃが芋の煮物

青梗菜のナムル太郎

ひじきの和風サラダ 青梗菜の海苔和え

人参とツナの炒め物 じゃが芋と豚肉の煮物 40ｇ 五目大豆煮

9月1日(日)ロールキャベツ 白身魚の竜田揚げ 豆腐ハンバーグ 白身魚の塩麹焼き 豚肉ときのこの大和煮 メンチカツ
人参とスナップエンドウの炒め物

法蓮草とビーフンの炒め物 大豆のトマト煮

インゲンの卵炒め

ブロッコリーの味噌和え ハムとマカロニのソテー ごぼうのマスタードマヨ和え 南瓜のサラダ

ナポリタンポテト 20ｇ 野菜カレー

玉葱のマリネ

カリフラワーの中華和え

野菜豆腐寄せ野菜コロッケ

オムレツ

イカカツ

エビカツ

ツナマヨフライ

ウインナー

ご飯

ご飯

ご飯

ご飯

黒米入りご飯ご飯

ご飯（株）セイブ※仕入れの都合により一部変更になる場合がございます。何卒ご了承下さいませ。

ＴＥＬ（０９４２）２７－１２１８

セイブスマイルキッチン お弁当の週間献立表
木曜日は

令和6年9月9日～令和6年9月22日
9月9日(月)酢鶏メニュー がんもの煮物

9月10日(火)9月11日(水)9月13日(金)9月14日(土)9月15日(日)サバのピリ辛煮

切干大根煮

山くらげとかまぼこの炒め物

ブロッコリーの炒め物 ポークチャップ

もずくの酢の物

カリフラワーのトマト煮 冬瓜と鶏肉の煮物

オクラのおろし和え マカロニエッグサラダ 人参のサラダ

法蓮草の和え物

サバの塩焼きイカの天ぷら根菜つみれ煮

ハムカツ

オムレツ

かき揚げ

紫いもコロッケ

ご飯

ご飯

ご飯

わさび菜ごはん

ご飯

ご飯

ご飯

9月16日(月)9月17日(火)

9月18日(水)9月19日(木)9月20日(金)9月21日(土)

9月22日(日)豚肉ときのこのおろし煮

つくね焼き

タンドリーチキン 白身魚の唐揚げ 豚肉の塩胡麻油炒め 鶏肉と彩りピーマンの煮物 麻婆豆腐

メニュー 青梗菜とツナの炒め物 白菜とさつま揚げの煮物 竹輪の磯辺炒め

明太ポテトサラダ太郎

9月12日(木)豚肉のオイスター炒め 白身魚の中華風焼き いわしの生姜煮 ビーフインコロッケ 牛丼風

インゲンのピーナッツ和え スパゲティサラダ
太郎

翌週の注文締切日

竹輪の紅生姜天
ご飯

人参のツナ和え

レモン風味サラダ

ハムポテトサラダフライ はんぺんチーズサンドフライ

サフランライスご飯

牛肉と大根の煮物

チリビーンズ

白菜の中華サラダ青梗菜の柚子胡椒和え 法蓮草とかまぼこのおかか和え カリフラワーの胡麻和え

きのことマカロニのソテー じゃが芋とハムのバジル炒め

カニ玉

コーンフライハムステーキ

水餃子

ご飯

ご飯

ご飯

ご飯

（株）セイブ※仕入れの都合により一部変更になる場合がございます。何卒ご了承下さいませ。

ＴＥＬ（０９４２）２７－１２１８