HOPE育成プログラム
第4期 HOPE育成プログラム 概要説明資料
オリンピック強化委員会 推進事業

2023年月12月2日(公財）日本セーリング連盟
オリンピック強化委員会

JSAF会長からのご挨拶
オリンピックでのメダル獲得を志す次世代選手、保護者の皆様へ

SAILING TEAM JAPAN

日頃よりセーリングの競技力向上にご尽力を賜り誠にありがとうございます。
セーリングは、男女・年齢を問わず、また障がいの有無に関わらず、誰もが自分に合った楽しみ方ができる価値を持つインクルーシブ、かつジュニアからシニアまで世代を超えて楽しむことが可能なシームレスなスポーツです。私自身、Tokyo2020後に河野前会長からこの考え方を引き継ぎ、会長就任以来セーリングの価値向上に連盟として取り組んでまいりました。
オリンピック競技でのメダル獲得は、この素晴らしく広い裾野と奥行きを持ったスポーツの底力を示す一つの指標であると言え、我が国においてセーリングに携わるすべての皆さまの悲願として、何としても実現をしなければならない一つの目標でもあると考えています。また、この高い目標を継続的に達成し、競技団体として成長を実現をしていくためには、次世代選手の発掘・育成が最も大切かつ喫緊の課題であることは言うまでもありません。「HOPE育成プログラム」はこの大きな目標を達成するための我々のチャレンジの一つとして、2021年から取り組みを行っているものです。
この度、このチャレンジに皆様とともに進めていけることを非常に喜ばしく感じています。

ともに手を携えて、学びながら、我が国のセーリングの未来を創っていこうではありませんか。

SAILING TEAM JAPAN（公財）日本セーリング連盟
会長 馬場 益弘

はじめにSAILING TEAM JAPAN

オリンピック強化委員会では強化活動を行うにあたって以下3つの方向性を掲げています。

1.オリンピックParis2024での1種目以上のメダル獲得
2.オリンピックLA2028を見据えた強化戦略の構築・次世代選手の育成
3.人的・物的資源配置の最適化
2021年１月からスタートした「HOPE育成プログラム」においては、上記の2.の中核をなすプロジェクトとして、プログラムに参加した次世代を担う若手選手が、最終的にはオリンピックで実績を残し、かつ人間力を兼ね備えた素晴らしいセーラーに成長していく為の明確なパスウェイをイメージしていけるよう、仕組みを整えています。
更に、プログラム内容の拡充についても継続的に取り組み、選手のスキル・知識・人間力を高めることによって強固な基礎を固めていくとともに、選手がトップセーラーへと成長する過程の中で、目標とするWorld
Sailingユースワールド大会やオリンピッククラスのJrワールド大会での金メダル獲得を目指します。
オリンピック強化委員会として、チーム一丸となって次世代を担う若手選手の育成に取組み、選手同士が健全な競争意識を持ち、高め合うことのできる場を提供して参ります。

SAILING TEAM JAPAN

オリンピック強化委員会
委員長 宮本 貴文

HOPE育成プログラムの目的・第一目標➢ 「HOPE育成プログラム」は、WSユースワールド/種目別Jr.ワールドなどでの優勝を第一目標とし、オリンピックで活躍する選手の輩出を目的としています。
➢ プログラムは2021年1月～2028年12月の8年間を一つのタームとして捉え、長期的な育成計画を展開します。

オリンピックで活躍する選手の輩出

WSユースワールド・オリンピック種目Jr.ワールドでの金メダル獲得
2023年 12月現在
HOPE4期目

長期目標
2028年までに中期目標

START
2021年1月

2024年までに
公募(毎年実施)

複数クラスの入賞

公募(毎年実施)複数クラスのメダル獲得
金メダル獲得育成の3ステップ➢ Basic、Advance、Racingの各ステップを1年単位のプログラムで構成し、レベルに合わせた専門カリキュラム(*1)を設定すると共に、海外への遠征・合宿などのサポート条件(*2)を設けています。また、各ステップにおいては明確な認定(継続)条件(*3)を設定し、在籍選手間での健全な競争を喚起し、適切な循環・入替えが起きていくこと企図しています。
(*1)詳細についてはスライド14枚目ご参照(*2)詳細についてはスライド7、9、11枚目ご参照(*3)詳細についてはスライド8、10、12枚目ご参照

Racing✓ 国際大会における安定した好成績獲得を目指す✓ 自身で考え、積極的に行動・改善できる力を身に付けた「自立した選手」を目指し、積極的な海外遠征・合宿と、オーダーメイドでの国内合宿等を実施✓ 海外大会遠征において手厚いサポートを設定

Advance✓ Basicで得た知見を自らの艇種にフィードバックし、各分野のスキルについてブラッシュアップを図りながら、HOPE Racingを目指す✓ 国内での個別強化と、得られた知見等を確認する場として国際大会に参加

Basic✓ セーリングに必要な知識についてインプット・アウトプットを繰返す基礎固め期間の位置づけ✓ 各分野の専門スタッフによる講習/実技指導を受講し知識を高め、合宿内外でアウトプットを行うルーティンを確立する

HOPE育成プログラムの階層構造➢ 12～18歳の選手は「HOPEユース選手」に区分され、WSユースワールドでの金メダル獲得に向けてWSユースワールド種目に取り組みます。
➢ 18～23歳までの選手は「HOPE選手」に区分され、種目をオリンピック種目に切り替え、同種目での活動とJr.ワールドでの金メダル獲得に目標を定めて活動を行います。
➢ それぞれの区分で目指すべき目標が異なるため合宿内容については違いがあり、ユースから移行の際にはオリンピック種目への移行準備期間として、最大2年間のトライアル期間が設けられています。
➢ 各区分にはBasic, Advance, Racing(＋ACE)の3つの階層が存在し、選手レベルに応じた学習・補助内容が設定されます。
HOPE
18～23歳オリンピック種目

HOPE ユースACE

12～18歳
WSユースワールド種目

RacingAdvance
Basic
公募(12～17歳)

Racingトライアル
期
間Advance
Basic
期限2年(活動基盤構築/ペア固定等)

公募(18～21歳)

シニア
NT-A
世界選手権10位以内

NT

LA 2028
Brisbane2032

世界選手権50～30％以内

シニア強化
世界選手権60％以内

HOPE選手卒業後も強化対象選手として継続的な五輪キャンペーンの実現

HOPEユースのコンセプト、獲得できる補助内容等➢ HOPEユースはセーリング未経験者から高校等で経験を積んだ選手まで幅広い層を対象とし、WSユースワールドでの優勝、ユース国際大会での継続的な入賞を最終目標に定めています。プログラムは年12回の合宿と、昇格組に対する個別指導の2種で構成されています。
➢ 本期間において在籍選手は必要な知識とアスリートに求められる身体能力を身につけ、インプット/アウトプット/コーチによるフィードバックを繰り返しながら、ユース種目で世界で結果を残せるレベルに至ることが求められ、Advance昇格の時点で同世代の国内トップに位置する必要があります。
➢ 合宿時の学習内容は非常に多岐に亘るため、原則的に全ての合宿に出席を頂く必要があり、認定の継続・取り消し要件として高い水準の出席率を設けています。また、カリキュラムの特性上、合宿期間中に希望種目に乗艇できない場合もあります。
➢ Advance昇格後は追加補助として国内主要レースへのコーチ帯同によるアドバイス等、合宿外でのフィードバックを得られる環境が用意されます。

●合宿内容/補助内容
・HOPE ユース 合宿
・年間12回(76日)実施
・合宿時使用する種目：
ILCA6,420,29er,iQFOiL他(カリキュラム内容を鑑み希望種目に乗艇しない場合有)・WSユースワールドに向けた乗艇
種目・ポジションは早い段階で選手・コーチとの協議によって決定

HOPE ユース・追加補助内容(*1)
HOPE ユース Racing
・種目別ユースヨーロピアン、種目別ワールド(WSユースワールド種目)
・コーチの国内大会帯同等個別強化の実施
HOPE ユース Advance
・国内大会帯同等個別強化の実施
HOPE ユース Basic
・原則無し※各自が学習した内容を普段の練習等において自主的に落とし込む必要があります(*1)実際の補助適用可否はコーチ間協議により決定します

12～18歳
WSユースワールド種目
国際大会入賞レベル

Racing
WSユースワールド代表レベルAdvance

未経験者～

Basic

公募(12～17歳)

HO
18P歳 Eトライアル
期間18歳までにAdvance
以上に昇格していない
選手は除籍

HOPEユース選手の認定サイクル表(*1) 認定(継続)条件を満たす場合、オリンピック強化委員会にて「強化認定小委員会」を開催し、認定の可否について採決を行う。「ナショナルチーム等強化対象手規程」等への違反が認められる場合、認定期間中であっても認定取消しを行う場合がある(*2) オリンピック種目での活動を並行して行い、HOPEの認定条件/認定継続条件に記載される大会成績を納めた者は、HOPE選手としての補助内容を並行して獲得できる(*3) 2024年度末までに18歳の誕生日を迎える選手は認定継続条件を満たした上で、HOPE Basic/Advance トライアル期間へ移行(*4) フィジカル基準値、プログラム出席率等についての認定継続条件・認定取り消し要件あり。詳細は『HOPE育成プログラム概要説明資料』の「認定期間中の認定取り消し要件について」を参照のこと(*5) 1位と同点で準優勝の場合のみに限る(*6) 少数点以下は切り捨て。全レースDNCとなった艇については、参加艇数としてカウントしない(*7) 参加艇数が10艇以下の場合は優勝のみを対象とする(*8) 「強化認定小委員会」にて判断を行う(*9) シード選手、クルー候補選手の一次試験は免除とする

HOPEトライアル期間のコンセプト➢ HOPEユースは18歳になる年度の12月で修了となり、所定の認定継続条件を満たす選手はHOPEトライアル期間に移行します。
また、公募に合格した18歳以上の選手は本期間からのスタートとなります。
➢ 本期間はWSユースワールド種目からオリンピック種目への移行期間に位置づけられており、ペアの選定、練習環境・活動資金の確保といった自身の競技基盤を整え、キャンペーンを開始するための準備を行う期間として最大2年間の在籍が認められています。同期間においては国際大会等での成績は求められず、合宿に参加しながら環境を整えることに専念して頂きます。環境が整った選手については、オリンピック艇種での中長期的な活動計画を作成し、そちらが認定されればHOPEとしての活動が開始できます。
➢ 公募によって本期間に入った選手については、HOPEユース合宿への同時並行参加が認められており、自らに足りていない分野について適宜キャッチアップをする機会が設けられています。
➢ HOPEにおいて活動している選手に何らかの理由によりペア解散や艇種変更等の事象が生じた場合、一旦トライアル期間に戻って再度体制を整えて頂く期間としています。（HOPE Racing、HOPE Advanceについては1ランクの降格処置を伴います）
18歳●合宿内容/補助内容
・HOPE 合宿・年間7回の合宿(2回の体力測定会を含む)について参加義務有り。
・キャンペーンを実施している選手と時間を共有することで、必要なノウハウについて学習する※追加の補助等はありません

・HOPE ユース 合宿
・適宜参加が認められ、自らの苦手分野についてキャッチアップ可能※ユースからの昇格組を除く
公募(18～21歳)

HO
PE
ユース

HOPEトライアル期間
18～23歳オリンピック種目Advance
連続最大在籍期間：2年間
期間中に艇・ペア等の活動環境整えられない選手は除籍

HOPE

Basic
公募(18～21歳)

活動宣言・計画書提出によりHOPE移行
解散・艇種変更等でトライアルに戻る場合あり

HOPEトライアル期間の認定サイクル表(*1)移行条件・認定継続条件を満たす場合、オリンピック強化委員会にて「強化認定小委員会」を開催し、移行・認定の可否について採決を行う。「ナショナルチーム等強化対象手規程」等への違反が認められる場合、認定期間中であっても認定取消しを行う場合がある(*2)「強化認定小委員会」にて判断を行う(*3)トライアル期間に移行した日から2年間と1日が経過した時点でHOPEへの移行が達成されていない場合、除籍とする(*4)フィジカル基準値、プログラム出席率等についての認定継続条件・認定取り消し要件あり。詳細は『HOPE育成プログラム概要説明資料』の「認定期間中の認定取り消し要件について」を参照のこと(*5)シード選手、クルー候補選手の一次試験は免除とする(*6)参加艇数が10艇以下の場合は優勝のみを対象とする

HOPEのコンセプト➢ オリンピック種目での継続的活動が可能な選手が、同種目で活動を開始し、国際大会に継続的に出場しながら、Jr.ワールドでの金メダル獲得を目指します。プログラム修了後にはNT/NT-Aとなり、オリンピックでの入賞・メダル獲得レベルの活躍が期待されます。
➢ HOPEユースと比較し即戦力の育成・強化の側面が強く、HOPE Basicの段階で海外主要国際大会出場の補助を得つつ、初年度からオリンピック種目Jr.ワールド等での一定の結果が求められる設計となっています。
➢ 合宿については強風・高波のコンディションが期待できる冬季の座間味合宿を中心に据え、各種目の乗り込みを重視すると共に、Advance以上についてはコーチによる個別強化を実施し、個人のレベルに応じたきめ細やかな強化プランを実行します。
➢ Jr.ワールドでメダルを獲得した選手はACE選手に指定し、オリンピックでのメダル獲得を視野に入れた特別強化を実施します。
●合宿内容/補助内容
・HOPE 合宿・年間7回(54日)実施
・冬期の座間味冬季合宿(合計33日間)による、強風・高波コンディションでの各種目乗り込みを実施
・NT・シニア強化選手とのタイアップやレース参戦等、実戦に即した強化の実行・追加補助内容(*1)
ACE(*2)
・海外遠征等含むオーダーメイド強化 内容は協議により決定
HOPE Racing
・種目別Jr.ヨーロピアン(*3)＋ソフィア杯＋海外国際大会遠征
補助1回＋海外合宿1回、およびスタッフ帯同補助
・コーチの国内大会帯同等、個別強化の実施

HOPE Advance
・種目別Jr.ヨーロピアン(*3)＋ソフィア杯(20％負担)
・国内大会帯同等個別強化の実施
HOPE Basic
公募(18～21歳)
・種目別Jr.ヨーロピアン(20％負担)(*3)(*1)実際の補助適用可否はコーチ間協議により決定します(*2)Jr.ワールド/ヨーロピアンでメダルを獲得した選手を特化型強化対象として指定します(*3)ILCAで21歳を上回る場合は世界選手権を補助対象とする

HOPE
活動宣言・計画書提出によりHOPE移行。
ペア解散・艇種変更等でトライアルに戻る
場合あり

トライアル
期
間

19～23歳オリンピック種目ACE

RacingAdvanceBasic

23歳の年の種目別ワー
ルド最終日をもって卒業し、シニアとして活動開始

HOPE選手の認定サイクル表(*1) 認定(継続)条件を満たす場合、オリンピック強化委員会にて「強化認定小委員会」を開催し、認定の可否について採決を行う。「ナショナルチーム等強化対象手規程」等への違反が認められる場合、認定期間中であっても認定取消しを行う場合がある(*2) 参加艇数が30艇以下の場合は優勝/準優勝のみを対象とする(*3) 小数点以下は切り捨て。全レースDNCとなった艇については、参加艇数としてカウントしない(*4) ユース・Jr.大会を除く(*5) フィジカル基準値、プログラム出席率等についての認定継続条件・認定取り消し要件あり。詳細は『HOPE育成プログラム概要説明資料』の「認定期間中の認定取り消し要件について」を参照のこと(*6) 「強化認定小委員会」にて判断を行う

認定期間中の認定取り消し要件について➢ HOPE(トライアル期間を含む)、HOPEユース選手は、認定期間中において主にプログラム出席率と体力測定値についての認定継続条件を満たし続ける必要があり、下記の解除要件に該当する場合は、認定期間中であっても認定が取り消されます。
認定継続条件【HOPEユース】✓ 年間プログラム参加率(*1)が80％(*2)以上であり、かつ各合宿への参加率(*1)が50％(*2)以上であること✓ 各合宿で実施される体力測定(艇種別/ポジション別フィジカルテスト)、及び第4回/10回で実施される体力測定(Base Lineフィジカルテスト)の設定値を全てクリアすること【HOPE、HOPEトライアル期間】✓ 年間プログラム参加率(*1)が90％(*2)以上であり、かつ各合宿への参加率(*1)が50％(*2)以上であること✓ 各合宿で実施される体力測定(艇種別/ポジション別フィジカルテスト)、及び第4回/10回で実施される体力測定(Base Lineフィジカルテスト)の(*1)参加率算出方法：(参加日数＋公欠日数)/プログラム(合宿)日数×100
設定値を全てクリアすること(*2)小数点以下は切り捨て【公欠時の要対応事項】
欠席理由が以下項目に該当する場合は公欠扱いとし、上記参加率算出時に当該欠席日については出席とカウントする。
公欠申請する場合は「HOPE育成プログラム欠席届兼公欠認定願書」を参加申込み締切り日までに提出のこと。提出ない場合は公欠を認めない。
公欠対象項目：インカレ/インターハイ/国スポ/全日本大会及び各水域予選、学校公式行事・海外大会・冠婚葬祭
その他：急な発熱等があった場合は、担当責任者にメールで伝達し、欠席届を提出すること。

認定解除要件
以下事項に該当する場合はオリンピック強化委員会にて「認定小委員会」を開催し、当該選手の認定取消について協議し決定する✓ (各)プログラム参加率/体力測定(艇種別/ポジション別フィジカルテスト)値が上記継続条件を満たさないことが確定した場合（解除のタイミング：確定した月の月末）✓ 3合宿連続不参加(公欠での不参加を含む)の場合（解除のタイミング：3回目の合宿開催月の月末）✓ 第4回(4月)、第10回(10月)体力測定(Base Lineフィジカルテスト)の設定値をクリアできなかった場合（解除のタイミング：4月末、10月末）✓ ナショナルチーム等強化対象選手規程への違反等が認められた場合（解除のタイミング：即時）

HOPE合宿期間中に実施するトレーニングのコンセプト➢ 目標とするレースにおいて最高の競技パフォーマンスを発揮するためには、選手の現在の競技レベルの高低とは関係なく、パフォーマンス発揮に必要なフィジカルの基本要素を一定のレベルまで向上させる必要があります。そのため、トレーニング負荷の増大期と積極的な疲労回復期のバランスを整えつつ、計画的にフィジカルを向上・維持させるトレーニングプログラムを構成しています。
➢ また、事前に競技特性を分析して競技パフォーマンスに影響するセーリングの基本要素を特定し、それらを向上させるためのトレーニングプログラムの枠組み、トレーニング種目選択、負荷の設定等を行っています。
【参考1】トレーニングに関する基本的な考え方➢ トップアスリートに至るためには、幼少期より専門的な競技トレーニングを行う必要がある。ほとんどの競技でオリンピック出場選手の平均競技開始年齢が15歳以下であった。ジュニア期から活躍するために中学生、高校生から専門的な競技トレーニングを積む必要がある。
➢ 一方で、早期専門化によって生じる可能性のあるリスクもある。
特に身体的には早期専門化により、局所的な負荷が繰り返し加わり、その後の回復が不十分であるとオーバーユース障害のリスクが増大する可能性がある。そのため、成長・発達過程にあるユース選手のフィジカルトレーニングでは、運動負荷に注意しつつ、右図にある身体機能(機能的パフォーマンス)や運動能力の基盤となる部分(機能的動作)を改善し、強化することによって、｢怪我の予防｣と｢競技パフォ-マンスの向上｣に繋げていくことが最も重要である。

Stepup

機能的スキル
セーリ ン グ特有の専⾨的技術

機能的パフ ォ ーマン ス（ Po w e r ＝筋⼒Fo r ce ×速度Ve lo city ）アジリティ、コーディネーション、スピード、クイックネス、ストレングス、ジャンプ、プライオメトリクス、リアクション、SSC、運動学習、持久⼒、⼼理状態

機能的動作（ Sta b ility & M o b ility ）姿勢、可動域、筋⼒（MMT）、関節適合性、運動制御、柔軟性、⾝体組成バランス、バイタル、基本動作など

フィジカルテストのコンセプト➢ 継続的なフィジカル強化を行っていくためには、競技パフォーマンスを向上させるためのトレーニングに加え、その効果を推定する 「測定・評価」を行う必要があります。｢測定・評価｣のなかには、体力・運動能力を評価する「フィジカルテスト」や動作を診断する 「ムーブメントスクリーニング」、医学的な検査を行う「メディカルチェック」 などが含まれ、HOPE育成プログラムにおいては定期的なフィジカルテストを実施することとしています。
➢ フィジカルテストには、発達過程のモニタリング、トレーニング効果の評価、強みと弱みの把握、トレーニングゾーンの開発、パフォーマンスの予測、潜在力の定量化等多くの目的があります。また、フィジカルテストは主に機能面からの測定項目であるため、形態面からの測定項目として、長育（身長、身体各部位の長さ）や量育(例:体重、筋量、体脂肪量)も併せて測定します。
➢ HOPE育成プログラムにおいては年に2回の「Base Lineフィジカルテスト」と毎月の｢艇種別/ポジション別フィジカルテスト｣を実施し、設定している基準値を基に選手の身体能力の状況を適宜評価し、トレーニング内容の確認やメディカルサポートを行います。
➢ セーリング競技の基本要素としては、①スプリントパフォーマンス、②筋発揮パフォーマンス、③高強度パフォーマンス、④持久力パフォーマンス、⑤アジリティパフォーマンスの5つが挙げられ、Base Lineフィジカルテストにおいては本五項目をベースに下記【参考1】の通りの測定項目を設定しています。
➢ また、艇種やポジションによって求められる身体能力が異なることから、艇種/ポジション別のフィジカルテストを個別に設定し、毎月測定を実施します。

【参考1】Base Lineフィジカルテスト 測定項目①30m走テスト ②背筋計 ③握力 ④上体起こし(30秒間で反復できる回数) ⑤Yo-Yo Test ⑥立ち幅跳び ⑦プロアジリティテスト＜評価外項目※＞①2000mローイング ②30秒ピーク ③BIODEX（下肢・体幹）※現時点で基準値設定に足る十分なエビデンスが存在しないため、当面評価外としている【参考2】フィジカルテスト測定基準について【Base Lineフィジカルテスト】
身体的要素を考慮した国立スポーツ科学センター(JISS)の数値を使用【艇種/ポジション別フィジカルテスト】
JISSならびにNTｰA選手(470)の数値を使用。今後各クラスの測定値の蓄積を進め、ブラッシュアップを進めていくステップ別年間カリキュラムの概要 (HOPE ユース Basic)➢ 各分野の専門スタッフによる講習・実技指導を年間を通して実施し、基礎知識の習得に取組みます。
➢ 適宜、選手・保護者との面談を実施し、課題の共有と目標を明確化し、取組みを実施します。
セーリング
技術・理論

タクティクス
ストラテジー

自己PR
ロジカルシンキング

・セーリング技術
ヘルム感覚理解ハンドリング理解
パワーの把握・タクティクス
基本学習とパターン把握

・合宿振返り・現状分析発表
・グループディスカッション
・日々の練習内容とりまとめ
・プレゼンテーション実施

・セーリング理論
理論学習

・ストラテジー
基本学習と要素
選択の練習

HOPE
ユース

ルール
講習/実践
・RRS(第1章～第5章、付則B・P・T),WSRR,WCR
各クラスルール理解・ケーススタディ、判断能力の習得(パターンと経験の蓄積）・審問要求書の書き方(Online)

・チームレース

・模擬審問(証言力の習得)

・段階的トレーニング実施
・コンディションチェック把握
・トレーニング前後の生理学的変化と怪我の知識を獲得
・基本動作獲得【講習】・フィジカルフィットネスの基礎
・怪我の予防・段階的トレーニングの重要性

・42条基礎Basic(基礎)・チームコミュニケー
ション習得

フィジカル
フィットネス

気象・潮・基礎知識理解
・日々の天気予報
確認の習慣化
(発表の実施）

メンタル

栄養

英会話

インテグリティ・自己分析
自分自身を知る・スポーツ選手の栄養摂取の基本

・個人レベルに合わせた個別レッスン

・モチベーションコントロール学習

・調理の基本技術を習得

・海外での外国人との円滑にコミュニケーョ
ン可能なレベルを目指す

・総合的な人間力の向上をテーマに法令遵守、社会的責任等について学ぶ

・心理的スキル学習

その他
・ボートリペア講習
・アンチドーピング講習
・メディアトレーニング講習
・NS発信講習・マナー講習・SDG‘s講習

ステップ別年間カリキュラムの概要 (HOPE ユース Advance/Racing)➢ Basicで学んだ各分野の専門知識について反復的に学習を行うと共に、実践機会を設けて知識の定着を行います。
➢ 適宜、選手・保護者との面談を実施し、課題の共有と目標を明確化し、取組みを実施します。
セーリング
技術・理論

タクティクス
ストラテジー

自己PR
ロジカルシンキング

・セーリング技術
ヘルム感覚向上
ハンドリング向上
パワー感覚向上・タクティクス
レースでの実践、反復・合宿振返り・現状分析発表
・グループディスカッション
・日々の練習内容とりまとめ・プレゼンテーション
実施

・レースで負けないルール
知識・実践
・ケースブック・コールブックを活用した事例理解
・ケーススタディでの審問、証人対応
・審問での証言力向上、質問力の習得
・英語での審問要求書の書き方習得・向上(Online)・英語での証言・ケーススタディ、判断能力向上(パターン・経験蓄積)
・チームレース
・チームコミュニケー
ション習得
・オンザウォーターア
ンパイア制フリート
レース
・効果的な42条実
践

・スタビリティ＆モビリティ獲得
・モーターコントロール
・ファンクショナルトレーニング習得
・SAQトレーニング
・ストレングストレーニング習得
・セルフストレッチ習得

その他

・レースでの再現
HOPE
ユース
Advance/Racing(反復)・ストラテジー
要素選択と組み合
わせ練習・セーリング理論
理解と実戦への応用

ルール
講習/実践

フィジカル
フィットネス

気象・潮

メンタル

栄養

英会話

インテグリティ

・実戦で使える反復説明と理解・日々の天気予報
発表
・日々の現象理解・セルフモニタリング
実施
・セルフコントロールの為のコーピング方法
活用・定期グループ講習
個別サポート

・目的に合わせた栄
養摂取方法を学習(食事のタイミング、体重コントロール)・献立作成と実践

・個人レベルに合わせた
個別レッスン
・海外での外国人と円滑にコミュニケーション可能なレベルを目指す

・総合的な人間力の向上をテーマに法令遵守、社会的責任等について学ぶ【講習】
・トレーニング基礎姿勢について・コアスタビリティ/モビリティの必要性
・競技特性とフィジカルフィットネスト
レーニングの法則

・ボートリペア講習
・アンチドーピング講習
・メディアトレーニング講習
・NS発信講習・マナー講習・SDG‘s講習

ステップ別年間カリキュラムの概要 (HOPE Basic /Advance/Racing(ACE))➢ 各項目の反復学習と豊富な実践機会におけるフィードバックを行いつつ、オリンピックキャンペーンを見据えた各種知見の獲得を目指します。
➢ 適宜、選手との面談を実施し、課題の共有と目標を明確化し、取組みを実施します。

HOPE
Basic/Advance/Racing(ACE)
(応用)

セーリング
技術・理論

タクティクス
ストラテジー

自己PR
ロジカルシンキング

ルール
講習/実践

・セーリング技術
新技術への取組み
ヘルム研鑽
ハンドリング研鑽
パワー感の研鑽
・動画活用による動作分析
・セーリング理論
改善能力向上・タクティクス
正確性向上
トラッキング活用したフィードバックとケーススタディ・ストラテジー
気づきと応用
トラッキング活用したフィードバックとケーススタディ

・キャンペーン計画策定
・費用概算算出
・年間計画作成提出
・遠征計画作成提出
・活動実績書作成
提出・合宿振り返り発表
・現状分析発表
・年間振り返り・グループディスカッション
・日々の練習まとめ・スポンサー獲得を目指すプレゼンテーション・レースで相手に勝つ為のルール実践

気象・潮

メンタル

栄養・全体ミーティング
での説明
・柔軟な判断力向上と予報の修正・パフォーマンス発
揮の為のピーキング
・目標確認/振返り・年間計画に基づいた個別サポート（Racing）

・レースに合わせた食事調整方法を学習
・ピーキングコンディションに合わせた食事計画と実践

フィジカル
フィットネス・ケーススタディ、タクティクス（パターンと経験の実践）
・ルーティンワークの習慣化
・マッチレース
・チームレース・オンザウォーターア
ンパイア制フリート
レース

・体力的側面（持久的パフォーマンス、高強度運動パフォーマンス、スプリントパフォーマンス、筋発揮パフォーマンス、アジリティ)それぞれを向上し競技パフォーマンスを発揮するフィジカルフィット
ネストレーニングの獲得【講習】
・競技とフィジカルフィットネストレーニングの整合性や妥当性について
・自主トレ時のチェック･ストレッチ講習会
・筋量に関するトレーニングによる影響
専門的体力の獲得

英会話

インテグリティ

その他

・個人レベルに合わせた個別レッスン
・海外での外国人と円滑にコミュニケー
ション可能なレベルを目指す

・総合的な人間力の向上をテーマに法令遵守、社会的責任等について学ぶ・ケーススタディでの審問、ウィットネス対応
・英語での審問能力の向上

・アンチドーピング講習 年2回
・メディアトレーニング講習
・プレゼンテーション実習

2024年第4期HOPE育成プログラム 年間スケジュール
HOPE(含トライアル期間)

HOPE ユース

開催場所

日程

日数

開催場所

日程

日数

第1回

沖縄/座間味1/5(金)～1/14(日)10

沖縄/座間味1/3(水)～８(月祝)６

第2回

沖縄/座間味2/14(水)～2/26(月)13

沖縄/座間味2/3(土)～2/12(月祝)10

和歌山NTC

3/23(木)～3/29(金)

7

鳥取/境港

4/18(木)～4/21(日)体力測定(All)

4和歌山NTC

5/3(金祝)～5/6(月祝)4江の島オリンピックウィーク

5/23(木)～5/26(日)4和歌山NTC

7/20(土)～7/29(月)10和歌山NTC

8/17(土)～8/25(日)9和歌山NTC

9/13(金)～9/16(月祝)

4

鳥取/境港

10/11(金)～10/14(月祝)
体力測定(All)

4

鳥取/境港

11/1(金)～11/4(月祝)4

12/20(金)～12/29(日)

10

第3回
第4回

和歌山NTC未定(2日間程度)
チームビルド/体力測定(All)

2

第5回
第6回

江の島オリンピックウィーク

5/23(日)～5/26(日)

８

第7回
第8回

和歌山NTC/江の島

8/17(土)～8/25(日)

9

第9回

第10回

和歌山NTC未定(2日間程度)
チームビルド/体力測定(All)２

第11回
第5期生選考会：和歌山NTC第12回

沖縄/座間味11/30(土)、12/1(日)12/20(金)～12/29(日）※公欠取得の場合を除き、HOPEは全体で90％以上、HOPEユースは全体で80％以上の出席、かつ各合宿について50％以上の参加が必要です

10HOPE：計54日

沖縄/座間味HOPEユース：76日

担当コーチ一覧➢ オリンピアンを含む各分野での経験豊富なJOCナショナルチームコーチ陣が、マンツーマンに近い少人数制にて指導を行います。
➢ 担当クラスは適宜変動する場合があります。

中村健一

飯島

Kenichi Nakamura
ヘッドコーチプログラム責任者

土居一斗

Kazuto Doi
コーチAParis2024PT

三部

洋一

Taisei Sanbu
コーチA
Paris2024PT

Yoichi Iijima
コーチA
ユース統括

市川航平

Kohei Ichikawa
コーチA

泰誠

波多江慶

Chika Hatae
コーチA

山田真

Makoto Yamada
コーチAHOPE育成プログラム合宿参加費用について➢ HOPE育成プログラムの合宿は主にJSCのスポーツ振興くじ(toto)助成を活用して運用しており、助成対象経費の2割は自己負担となっていることから、当該費用等について毎月参加選手の皆様に参加費用としてご負担を頂いています。
➢ 参加費用に含まれる内訳は概ね下記【参考1】の通りであり、そのうちオリンピック強化委員会担当コーチ関連費用(宿泊費、食費、コーチボート借用料等)については原則日本セーリング連盟の負担とし、参加費用には含んでおりません。
➢ 金額は合宿開催場所、期間、内容等によって変動しますが、概ね1回あたり3万円～7万円程度をお支払い頂く必要があります。
➢ 参加費用の算出は下記【参考2】の通りであり、結果の数字を公示に掲載をしています。スムーズな合宿運営実現のため、出欠の早期確定にご協力をお願いします。
➢ 公示発出後に発生した参加期間の短縮等による個別の参加費用の割引や払い戻しはお受け致しかねますのでご了承ください。
【参考1】合宿参加費用の内訳（合宿1回あたり所要費用3万円～7万円程度）【参考2】合宿参加費用算出の流れ

・選手・スタッフ交通費(自宅地域ｰ会場間想定)のうち自己負担部分
・選手・スタッフ宿泊費のうち自己負担分
・スタッフ(外部コーチ、講師、トレーナー他)謝金のうち自己負担部分
・競技艇借用料のうち自己負担部分
・会議室・備品等借用料のうち自己負担部分
・レンタカー借用費(必要な場合)のうち自己負担部分
・管理栄養費(食費)のうち自己負担部分
・機材輸送費のうち自己負担部分
・英会話講習受講料（助成対象外にて全額負担）
・その他、合宿運用にかかる雑費のうち自己負担部分①開催場所・開催時期を決定↓②選手、スタッフの参加可否を確認し、参加人数を確定↓③②に基づき、合宿内容や宿泊場所、喫食数等の最終調整を実施↓④③をベースに、全体の参加費用を算出し、参加選手数で割り返して1人あたり参加費用を算出↓⑤参加費用を確定し、公示に掲載（合宿開催の2週間前までにオリ強
ウェブサイトに掲出）※オリンピック強化委員会担当コーチ関連費用は含まない

HOPE育成プログラム対象選手公募について➢ 毎年10月中旬頃を目途に公募を実施し、新たなプログラム対象選手の選考を実施します。(プログラム定員：最大30名)➢ 対象年齢は12歳～21歳、公募時17歳までの選手はHOPEユースBasic、18歳以上の選手はHOPE Basicに分類されます。
➢ 公募のカテゴリ、及び各カテゴリにおける募集要件については下記及び公募実施時に発出される公示(*1)をご参照ください。
➢ シード選手及びクルー候補選手については一次審査が免除されます。また、クルー候補選手・トライアル選手は経験不問です。
➢ 全てのカテゴリにおいて、保護者・所属先・学校等の理解・承諾が得られていることが前提条件となります。
(*1)公示内容と本資料内容に齟齬がある場合、公示内容を正とします。

1.シード選手【募集要件】
・WSユースワールド・オリンピックを目指す強い意志のある選手
・かつ、下記のうち一つ以上を満たす選手<HOPEユース>
・前年度/今年度のOP級世界選手権代表選手
・前年度/今年度の種目別全日本(WSユースワールド種目) 5位以内(U19)*
・前年度/今年度のWSユースワールド代表
・前年度/今年度の種目別ワールド(WSユースワールド種目) 入賞<HOPE>
・前年度/今年度の種目別全日本(WSユースワールド種目) 5位以内(U19)*
・前年度/今年度のオリンピック種目別 全日本 5位以内*
・前年度/今年度のインカレ個人戦(470級) 5位以内**参加艇数10艇以下の場合は優勝のみとする【選考方法】
書類提出(１次審査免除)↓
体力測定・試験・面接(2次審査) を実施し合否判定を行う。
選考会公示にて詳細確認のこと

2. クルー候補選手 【経験不問】【募集要件】
・WSユースワールド・オリンピックを目指す強い意志のある選手
・かつ、身長がオリ強が定める数値(公示を参照)をクリアできる選手【選考方法】
書類提出(1次審査免除)↓
体力測定・試験・面接（2次審査）を実施し合否判定を行う。
選考会公示にて詳細確認のこと

3. トライアル選手 【経験不問】【募集要件】
・WSユースワールド・オリンピックを目指す強い意志のある選手
・かつ、身長でオリ強が定める数値(公示を参照)をクリアできる選手【選考方法】
書類審査(1次審査)↓
体力測定・試験・面接（2次審査）を実施し合否判定を行う。
選考会公示にて詳細確認のこと

参考資料：選手年齢と乗艇艇種・適正艇種の変化一覧

5年後の未来に向けて

SAILING TEAM JAPAN