200９年(平成２１年)

編集・発行人

株式会社

夏号〒236-0004

神奈川県横浜市金沢区福 1-11

快護通信第１０号

夏バテ注意！！

Tel(045)701-2210

光洋

ケアコンシェルジェ

Fax(045)785-3737

mail: info@koyo.jp ホームページ www.koyo.jp★★皆様からの情報お待ちしています！介護に関するご相談・セミナーの依頼などもお気軽にご連絡ください★★

暑い夏がやってきました

夏バテから身体を守ろう！

夏といえば海水浴！！花火！！かき氷！！…と，楽しいことたくさんありますが，夏といえば「夏バテ〜」と思う方も多いはず。特にお年寄りの方々にとってこの時期は体調を壊しやすいイヤ〜な時期。体調管理を万全に整えて，この夏を元気に乗り越えたいものです。

暑さに負けないようにするには，まず水分補給すること。でも水分なら何でも良いというわけではありません。「冷たすぎない水」 松田 修一 君
これが一番。スポーツドリンクも良いけれど，糖分が多いので日 ☆ 自己紹介
常生活では水で十分，のどが渇いてから飲むのではなく，こまめ 小学校からサッカーをに水分補給をして，とくに発汗の多い起床時・就寝前・入浴後は 始め，大学時代には水分補給を十分にするよう心がけましょう。涼しい室内では温か 副将として日々汗を若手成績ＮＯ,１の松田君です
いお茶を飲むのが良いです。夏はビールがおいしい季節ですが， 流していました。現在も休日にはボールを追いかけ，いつでもお客様のところへ駆けつけられる体力を維持しています
利尿作用が強いのでほどほどにしましょう。
それから夏バテ対策には栄養バランスのよい食事をすることも大 のでお気軽に御連絡下さい（笑）

夏バテの原因「夏バテ」とは特定の原因や症状のあるはっきりした病気ではありません。暑さのせいで何となく体調が悪いと感じたり、体がだるい・イライラする・立ちくらみや事。暑い中での活動はカロリーの消費が多く，必要なビタミンや眩暈がする・ふらつく・熱っぽい・食欲がない・下痢，便秘などの症 ミネラルなどを失いがちになります。食欲がない場合は体を温め状がある，といった体の状態の総称をいわゆる「夏バテ」と呼びます。 る根菜野菜などのたっぷり入ったスープで栄養を補給しましょ「夏バテ」の主な原因となるのは「体内の水分・ミネラル不足」「暑 う。「暑いときは辛いものが良い」といわれますが香辛料のとりすさによる食欲の低下」「暑さとエアコンによる冷えの繰り返し」の ぎは胃腸を痛める原因になるので，こちらもほどほどに。
３つ。「体内の水分・ミネラル不足」は脱水症状を引き起こし，「暑 そして冷房，暑いからといって温度を下げすぎないように，外気さによる食欲の低下」は栄養の吸収を悪くし，ビタミン・ミネラル・ 温と５度以上差をつけない程度に温度設定をして，涼しくなる夕たんぱく質といった身体に必要な栄養素が不足してしまい，夏バテ特 方にはエアコンを消して窓を開けるようにしましょう。電車やデ有の症状を起こします。「暑さとエアコンによる冷えの繰り返し」こ パートなど，自分で温度調節ができない場所に行く際はカーディ
れはいわゆる冷房病。暑すぎたり寒すぎたりする環境への行ったりき ガンなど，１枚羽織れるものを持っていくようにしましょう。
たりで体温を調節する自律神経が対応しきれなくなってしまい，立ち楽しい夏をくらみやめまいといった自律神経失調症を引き起こしてしまうのです。上手に体温を調節するためには，室温と外気の温度差を５度以 どんよりした梅雨の空が晴れ渡れば，さあ，もう夏本番です！
内にし、適度の水分補給を心がけることが必要です。
夏バテ対策を万端に整え，楽しい夏を過ごしましょうね！！

光洋 名古屋支店☆ 好きな食べ物大阪出身なので たこ焼き ！！もちろんご飯と一緒に食べられます。最近は読書も好きで，よく本屋さんに立ち寄り面白そうな本を探しています。

☆ 今後の目標
オンリーワンパンツをもっとたくさんの人に知ってもらいナンバーワンなオンリーワンパンツにして行きたいです。
また，人との出会いを大切にし，自分自身も成長していきたいと思っていますので宜しくお願い致します。

「紙おむつのあて方ムービー」アップしました
このたび光洋ホームページにて，紙おむつのあて方を動画でご覧いただけるようになりました。アドレスは

http://www.koyo.jpです。ぜひ，ご活用下さい！！
日常生活を送る事が出来ないならば，一層治療をやめて余生を過ごし
緩和ケア
たい，ほんの少しの間だけでも，生きていると実感したい，と思って〜ホスピス緩和ケアの歩き方〜
今回インタビューにご協力頂いたのは『緩和ケア』のスペシャリス いる方も多いはず。その一言が言えず，苦しんだり悩んだりしてしまト，薬剤師でありがん患者様とそのご家族の方々の悩み相談や緩和 うのです。」
石田先生のホームページのタイトルです。ここではがんにケアセミナーなどを行う(有)メディカルケアプランニングの代表取 痛みは肉体だけでなく，心にも広がってしまうことになるのです。
悩む方々をサポートする様々な情報を公開しています。
締役，石田有紀先生です。
「がん家族支援ボランティアの個別電話相談」も行ってお一人で悩まないで石田先生のいう『緩和ケア』は，ただがんなどの痛みを取り除くケり，色々な方からの相談を受けているそうです。
アの事ではありません。痛みに苦しむ患者様と，そのご家族の方々 「もしも，今受けている治療に対し『何か違う』と感じたり，『もっ そんな石田先生の趣味は山歩き。「自分の小さな一歩一歩の『心の痛み・苦しみ・悩み』なども含めた『緩和ケア』なのです。 とこうしたい』というような要望が少しでも心に生まれたら，悩まず でここまで来れたと言う達成感が好き」なのだそう。
医師に打ち明ける事が大事」と石田先生はおっしゃいます。
緑を近くに感じられる静寂した山の空気はセミナーや講『痛み』のこと
石田先生は 医師にうまく伝えられない・打ち明けられない という 演会，執筆活動などで日々多忙な生活を送っている先生を
石田先生は以前，ある製薬会社で抗がん剤の開発に携わるお仕事を 患者様からの要望で，一緒に主治医の話を聞きに行くこともあるそう 心身ともに癒してくれるのです。
されていました。あるとき新薬の開発に参加された患者様の看護日 です。その時思うことは「患者様やご家族の方々は一歩下がった目線 石田先生のホームページは下記のとおりです。看護師・ワ誌を目にします。そこには過去８回の化学療法と緩和ケアを繰り返 でがんと向き合っていないことが多い」ということ。でももちろん が ーカーさん向けの緩和ケアセミナーなどの情報も満載でし，最後まで闘い続けた一人の患者様の闘病生活がこと細かく記さ ん と宣告されたとき，冷静になって何かを判断したり，選択するこ す。皆さんアクセスしてみてくださいね☆
れていました。そのなかで，最期の時を向かえた患者様を囲みご家 とは困難なはず。「その時は第三者の方に相談してみるのが有効的。 メディカルケアプランニング： URL:ｗｗｗ.ｍｃ-ｐ.ｊｐ族の方々が「今まで大変だったね」「これでゆっくりできるね」と 不安や弱音，誰にも打ち明けられないような悩み，どんなことでも誰
石田有紀先生（右）
口々に声がけをしているところを読んだ石田先生は「がんをたたく かに聞いてもらえることで心はずっと軽くなるはず。そこに探してい石田先生の本（下）治療だけでなく，緩和ケアという選択肢もあったのではないか」 た答えがある事もあります。」と思い会社を退職したそうです。
石田先生は現在ホスピス病棟へ傾聴ボランティアに行っています。患「がんの相談を受けている中で医療側と患者側のギャップがある 者様やご家族の方々のお話を聞くのが好きなのだそうです。緩和ケア
石田先生，お忙しい中事を知りました。医師は，治療のために色々な薬や化学療法を勧め には薬以上に会話がとても重要だということを皆にも理解してほし本当に有難うございましたます。でも患者様はつらい副作用に耐え，外出もできず，ゆっくり い，とおっしゃいます。

元気をもらえる施設
仲良くリハビリしてま～す

今回は愛知県海部郡にある介護老人保健施設「四季の里」様を御紹介します。
こちらの施設様を一言で表すとズバリ『元気！！』
とにかく元気で明るくて皆さん笑顔・笑顔。
玄関を入り受付の皆さんに挨拶すれば受付の皆さん笑
顔・笑顔。中にお邪魔すればスタッフの皆さんもご利
用者の皆様もみんな笑顔・笑顔。思わずこちらもにっこり。なんだかとっても元気になってきます。アット
ホームな空気が施設いっぱいに広がっています。

こんにちは！

お食事おいしい？
超元気～

食事も楽しく
管理栄養士さん自ら食事介助にあたり，おいしく食べているかどうか・食べにくくないかなどチェックしています。
お昼に食事摂取量が少なかった方には夕食時補助食品をプラスしたり，好みを聞き出して今後の献立に加えたりの工夫も欠かさない。「栄養あるもの・高カロリーのものを食べていただくのも大事だけど，一番大事なのは 楽しくおいしく食べていただ
くこと と管理栄養士の石田さんはおっしゃいます。

！！

ご利用者様にお話を伺いました
ご利用者：女性 ８８歳「ここを利用している方々の多くは昔からの知り合いばかり。家族のように付き合っています。以前はデイケアを利用していたけどすごく居心地が良かったので入所しました。今も毎日デイケアに遊びに行っています。皆親切でいつも感謝しています。」四季の里様ではご入居されている方でも自由にデイケアと共同のレクリエーションに参加できるのです。
ご利用者：女性 ８９歳「色々な病院・施設に行ったけどここに落ち着いた。皆さん優しくて居心地がいい。」
こちらのご利用者様は８９歳という年齢を全く感じさせないほど生き生きとしていて明るい方。先日のお誕生日に若さの秘訣は？と聞かれ「過去を振り返らない」とおっしゃったそうです。さすが，奥深い一言です。
施設サービス提供責任者
田中さん
森田施設長

ケアワーカー本田さん

ご利用者様のお腹すいた～

手作り作品集↑

お花紙を丸めて作った絵画

排泄ケア勉強会
千羽鶴で作った羽織 →大切なのは心「技術で介護をするのではなく，心で介護をする」とお話しするのは施設サービス提供責任者でケアマネジャーの田中さん。新入職員のオリエンテーションでまずお話しするのは接遇のこと。森田施設長は「高い技術を身につけ，施設の業務向上を図るのも大事だけど，いつも笑顔で明るくご利用者様やスタッフに接することのできる人たちを育てたい。ご利用者様に接する時間はどんなに短くても真心をもって接し，一緒に働くスタッフにも思いやりを持って，ゆとりある環境で皆が過ごせるようにしていきたい。」と，おっしゃいます。介護現場はどんな所でも毎日時間に追われる
位忙しいのが現状。でもそんな忙しさを全く感じさせない，と〜っても明るい雰囲気いっぱいの素晴らしい施設様でした。
四季の里の皆様，ご協力有難うございました。

毎年１回，職員全体研修の一環として行っている排泄セミナー。
今回は「個別ケアへの取り組みについて」「おむつの選択方法」などをテーマに行いました。こちらの施設様で利用しているパッドは全部で５種類。その中でどのパッドがどんな特徴を持ってどのような方に適しているのかなどを学びます。吸収体を切って中を見たり，水かけをしたりして製品の違いを 見て・触って・感じて いただきました。色々な意見も飛び交い和気あいあいとした雰囲気の中での２時間の勉強会はあっという間に終わりました。
おむつって奥深いなあ～
勉強会後の感想：ケアワーカーの本田さん