健康と生活⑴ 574号

2024年２月１日

574号（私たちの願い）
一人ひとりが人間として尊重される社会をめざし、様々な人々と手をつなぎあい、保健・医療・介護の事業と運動をとおして、健康で明るい地域をつくることです。
健康生協ホームページ

URL http://hcoopt.com

１回

第2

2 0 2 4

Health and life

2023年12月末日現在◆組合員数43,910人◇出 資 金 1,312,422,095円

発 行 所
発行責任者

徳島健康生活協同組合
徳島市下助任町4丁目9番地
吉野才治 電話088－654－8363
毎月1回1日発行

徳島健生病院ホームページ http://kenkou-seikyou.com

堂々開催‼

12月4日（月）徳島県立障がい者交流プラザにて、第1回ボッチャ交流会が開催されました。
当日は39名が参加し、それぞれがチームに分かれてボッチャを楽しみました。

記念の集合写真スーパープレイ続出

上位4チームには景品が贈呈されました※ボッチャとは…ヨーロッパで生まれたボッチャは、重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。
徳島健康生協では、今後も組合員さんたちが集まって楽しめるように、ボッチャの活動を続けていきたいと考えています。

つぶやきコーナー

軽にお気 さい★
募くだご応「手とて」は「困ったときはお互いさま」の気持ちで、地域で暮らすみなさんの普段のちょっとした「困った」ことを、できる人ができる範囲で助け合う。そして気兼ねなく利用できるように「有償のかたち」で支えあう会です

日常の暮らしの中で起こる地域の方々の「ちょっと困った」ことに寄り添い、助け合うためのお手伝いをしてくださるスタッフを募集しています。
特別な資格や技能は必要ありません。
人と話しをすることが大好きな方、退職後に自分時間を持て余していると感じている方、ボランティア活動に興味のある方、誰でも大歓迎です！
先輩スタッフがしっかりサポートしてくれるので初めての方も安心です。
一緒に楽しく活動しましょう！
※ボランティア保険に加入している為ボランティアスタッフ登録の際は、組合員加入が必要となります。

お問い合わせ：健康づくり事業部（088）652-7283

由紀雅彦

最 近︑ イ ン プ ラ ン ト と 栄 養 学の 関 係 が 注 目 さ れ て い ま す︒ 同
じ よ う な 健 康・ 骨 の 状 態 の 人 でもインプラントがしっかり骨と結 合 す る 人 も い れ ば︑ ま れ に 結合しない人もいます︒
その原因 を栄 養 学の視 点から考えるのが分子栄養学です︒一般

健生歯科 吉田︿インプラントと栄 養 学 ﹀歯と健康

テレビや新聞でも報道されていますが︑咳どめや痰きり︑解熱鎮痛薬など多くの医薬品が出荷調整のため薬局での在庫不足が続いています︒
その中︑ハチミツが咳に効果的と言われています︒研究・論文なそよかぜ薬局 桑原

咳どめの供給不足とハチミツ

薬 の話

ボッチャ交流会に参加させていただき大変楽しかったです︒皆さんに優しく接していただき感謝しております︒＊草抜き＊お花の水やり＊洗濯＊布団干し＊箪笥整理（衣替え）＊部屋の模様替え＊網戸のはり替え＊お墓の掃除＊話し相手＊入院のお手伝い＊お掃除＊アイロンかけ＊花壇手入れ＊安否確認＊パソコン指導＊代読…代筆
＊包丁研ぎ
＊ゴミ出し
＊伐採
＊買い物付き添い＊窓ふき＊行事のお手伝い＊犬の散歩＊電球取り替え＊受診介助

574号 ⑵

健康と生活
2024年２月１日︵西部支部

平岡初子さん︶どでハチミツの効果が報告されているものもあります︒しかし︑ハチミツを１歳未満のお子様に与えるのは避ける必要があります︒ 乳 児 ボ ツ リ ヌ ス 症 の 原 因 食品としてハチミツが指摘されて
い る た め で す︒ ま た︑ 加 熱 を しても熱に強いボツリヌス菌が死
滅 し ま せ ん︒ １ 歳 を超えると離乳食等により腸内環境 が整って き ま す の で︑ 避 ける必要はありません︒

的 に は﹃ 骨 の 回 復 と 再 生 ﹄ に はカルシウム︑マグネシウム︑ビタミンＤ︵乳製品︑豆類︑海藻︑魚介 類 など︶で︑﹃ 傷口の治 癒 ﹄には︑亜鉛︑タンパク質︑ビタミンＣ︵肉︑魚︑卵︑豆など︶です︒
特にビタミンＣについてはかな り 論 文 も 出 て い る よ う で す︒
バランスの良い食 事・ 禁 煙・ 運動から健康が始
まるのは医科︱歯科共通です︒

健康と生活⑶ 574号

2024年２月１日

つぶやきコーナー

目標

庭の花日々の会話に活力を今の健康花々と共存

骨密度検査
受けてみませんか『骨粗しょう症による骨折をなくそう』

徳島健生病院では、骨粗鬆症センターとして病院全体で骨粗鬆症診療に取り組んでいます。
あなたの「骨」は大丈夫ですか？ 一度チェックしてみてください。

◆骨の健康度チェック表◆□ 牛乳、乳製品をあまりとらない□ 小魚、豆腐をあまりとらない□ たばこをよく吸う□ お酒はよく飲む方だ□ 天気のいい日でも、あまり外に出ない□ 体を動かすことが少ない□ 最近、背が縮んだような気がする□ 最近、背中が丸くなり、腰が曲がってきた気がする□ ちょっとしたことで骨折した□ 体格はどちらかと言えば細身だ□ 家族に「骨粗鬆症」と診断された人がいる□ 糖尿病や、消化管の手術を受けたことがある□ （女性）閉経を迎えた（男性）70歳以上である

上記項目について、3つ以上該当する方は、骨が弱くなっている可能性があります。
︵西部支部

どの科にかかっても骨密度検査などを受けることができます。
診察時に医師にご相談ください。

内田勝子さん︶

お問い合わせはこちら

徳島健生病院

771
7771
Tel.088-622-7

つぶやきコーナー

家族に伝えておきたいことは？

運転は何歳までするか？

ねんりんピック出展作品を搬出しに徳島へ︒後続の同年代運転手さんに追突されるのではと心配の連続でしたよ︒

認知症と向き合う

食べ物を口から入れられなくなっ葬式は？お墓は？
たら？

︵ 西部支部 川西徳男さん︶

認知症対応の仕方をある程度知っておく

人はそれまで経験のなかったものにここで周りのサポートがあれば家族﹁そんな暗いこと考えなくても⁝﹂と対応の仕方を知らないために﹁あぁ︑認知症への備えの介護は段違いにはかどります︒そしあの時なんであんな事を言ってしまっが 鈍 り ま す︒ 認 知 症 介 護 の 現 場 で は認知症は誰がいつなってもおかし思うかもしれませんが︑これは超大事後悔するご家族もいらっしゃいます︒

たんだろう﹂とご自分の発言や行動を遭 遇 す る と︑ 途 端 に 判 断 力 や 思 考 力

く な い 病 で す︒ 治 療 薬 レ カ ネ マ ブ のて介護する家族だけでなく︑ご本人にです︒特に認知症になって判断力が低などなど︑考えることは枚挙にいとま登場で認知症への世間の関心は増す
とっても安心して暮らすことのできるがありません︒

ばかりです︒

そんな時のためにも認知症対応の下してからでは法的に本人の意向が適用されなくなることがあります︵銀行行 く こ と を お す す め し ま す︒ 介 護 にりの地域包括支援センターに相談にき︑ エ ン デ ィ ン グ ノ ー ト な ど も 活 用

かりしているうちから話し合っておそうならないために判断力のしっされています︒特に聞いておいていたも認知症サポーター養成講座は開催

す す め し ま す︒ 徳 島 県 下 の 各 地 域 で具体的な行動としては迷わず最寄環境が整っていきます︒

皆 さ ん は 認 知 症 や 介 護 に つ い て︑
し ょ う か？ 今 回 は ﹁ 認 知 症 へ の 備 え ﹂つ い て は 皆﹁ な ん と な く 知 っ て い る ﹂家族で話し合う機会を持っているでと い う お 題 で︑ 将 来 や っ て く る か も

こ と ば か り︒ 相 談 に 行 く こ と で 知 らだ き た い の は︑ あ と 少 し で 親 ご さ ん

仕 方はある程 度 学んでおくことをおしれない認知症介護について考えをし な が ら︑ 今 思 っ て い る こ と を 整 理の介護が始まるかもしれない口座の使用や相続など︶︒

深めていきたい と 思 い ま す ︒

なかった制度のことなど助言をもらし て お き ま し ょ う︒ そ し て︑ 本 格 的代のうことができます︒

知恵や経験をもらいながら介護をしてどの団体も存在します︒いろんな人の他にも﹁認知症の人と家族の会﹂ない で︑ 大 事 に し て い る こ と や も の はと を お す す め し ま す︒ 何 が 好 き で 嫌め に︑ 本 人 の 生 活 歴 を 残 し て お く こに介護が必要になったときなどのたご連絡ください︒

講 座 を 開 催 で き ま す の で︑ お 気 軽 にくり事 業 部までご連 絡いただけれ ば方 々 で す︒ 徳 島 健 康 生 協 で も 健 康 づ

頑張りすぎずに周りの力を借りる
私 が よ く 聞 く お 話 で は︑ 家 族 が 介いくことが︑皆が幸せに暮らすことの何 か︒ 音 楽 や 映 画︑ 好 き だ っ た 旅 行
先 な ど︑ 何 で も メ モ し て お き ま し ょ

で高 齢 者 と認 知 症 患 者は減ることはな 事 前 準 備 を し て お く こ と で す︒ どが来て慌てないためにも今回のようあれば︑私たちにできることはその時ありません︒ずっと増え続けます︒でこれは最後まで自分も家族も幸せう︒

統 計 としてこれから２０６０年ま護 を 頑 張 り す ぎ て︑ 家 族 が 疲 弊 し てできる近道ではないかと思います︒

認知症のご家族のために献身的に尽くすこと自体はとても素晴らしいこと で︑ 私 も 異 論 は あ り ま せ ん ︒ こ れで す︒ ２ ０ ２ ４ 年 もう か︑ 頑 張 り す ぎ ず 周 り の 力 を 借 りに生きるための準備始まったばかりです

皆さんはご家族でどれだけ将来について話をしていますか？

形を見つけてくださいね︒

な が ら︑ 皆 さ ん の そ れ ぞ れ の 幸 せ のの 何 を 問 題 に し て い る か と い う と︑と で す︒ 特 に 介 護 を 受 け る 側 が 認 知の で︑ こ れ を 機 に 家

達郎

財産や相続について認知症キャラバンメイト 伊賀症を発症している場合は︑家族が思っしょう︒

族で話し合ってみま施設か自宅か？︶どんな生活の仕方を希望するか？
︵例てもみない行動をすることが頻発してきます︒﹁周りの力を借りていない﹂というこ将来について家族で話はしていますか？

し ま う と い う こ と が 挙 げ ら れ ま す︒

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健康と生活
2024年２月１日

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健康と生活⑸ 574号

健 康を診 る

不整脈・狭心症など心臓の病気の手がかりとします︒

心電図検査

貧血・感染症・血液疾患・肝臓・腎臓・糖尿病・アミラーゼ︵膵臓︶・アルブミン︵栄養状態︶・尿沈渣︵腎臓・尿路系︶などを調べます︒

血液検査

腎臓・尿路系の病気を調べます︒

尿検査

視力・聴力検査

血圧測定

身 長・ 体 重・ 体 脂 肪・腹 囲 測 定・肥満度︵ＢＭＩ︶を調べます︒

身体計測

日常生活や健康状態を医師が確認します︒

問診・診察

徳島健生病院
日帰り人間ドックのご案内
徳島健生病院では健診で﹁日帰り人間ドック﹂をご準備しています︒この機会にみなさんに徳島健生病院の人間ドックの内容をお知らせしたいと思いますので︑気になった方はぜひ徳島健生病院 健診センターまでお問い合わせください︒日帰り人間ドックは要予約です︒ＬＩＮＥでもご予約できますので︑本ページ下部をご参照ください︒
ちなみに日帰り人間ドックにはＡコースとＢコースを準備しています︒違いは肺がん検診の内容で︑Ａコースは胸部Ｘ線検査と喀痰検査︑Ｂコースは胸部ＣＴ検査で行います︒
各コースの金額は組合員であればＡコース ３０︑０００円
Ｂコース ３３︑０００円

胸部レントゲン︵Ａコース︶

胸部ＣＴ︵Ｂコース︶
肺がん・肺結核を調べます︒

便潜血検査
便の表面に血液がついていないか検査します︒これにより大腸がんやポリープができている可能性がないか調べます︒

腹部エコー検査
胆のうや肝臓などを調べます︒

胃がん検査
胃カメラもしくは胃バリウムを選択して検査します︒

眼底カメラ検査
動脈硬化や緑内障などの眼の病気を調べます︒
以上が徳島健生病院で受けることのできる日帰り人間ドックの内容です︒正直言って組合員価格は金額的にかなりお安いです︒これも全て組合員の皆さんの健康増進につながればこその値段設定としています︒人生１００年時代を健やかに暮らしていくために︑人間ドック受けてみませんか？ご予約をお待ちしております︒
徳島健生病院 健診センター一同
０８８ー６２２ー７８４７

主人は辰年の切り絵を知人友人に配布︒大好評で︑とても嬉しく思う私です︒

で受けることができます︒

つぶやきコーナー

女性技師︑女性医師によるレディース健診

徳島健生病院では女性技師︑女性医師が担当を務めるレディース健診を実施しています︒毎月第３火曜日の 時から要予約で受け付けています︒︵西部支部川西善子さん︶

左のＱＲコードをお手持ちのスマートホンで読み取っていただければ健診を予約することができます︒
担当者が確認後に返信させていただきますので︑少しお時間をいただきます︒ご了承ください︒

ＬＩＮＥで健 診 予 約 で き ま す！

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健康と生活
2024年２月１日

つぶやきコーナー
非常食試食会企画中です。楽しみです！
法制など一連の有事法制がつくられていった」とあります。
有 事 法 制 と は 外 国 か ら の 攻 撃、国内の情勢不安や内乱による社会 秩 序 の 混 乱、 地 震 等 に よ る 大
規 模 な 自 然 災 害 な ど、 そ の 他 の法律で定めるところにより閣議にかけて緊急事態宣言を首相が発 す る こ と が で き る。 有 事 と は
何 か と い う と、 日 本 が 外 国 か ら
武 力 攻 撃 さ れ た り、 武 力 攻 撃 をされそうな時に首相が自衛隊に防衛のための出動を命令する状
況とあります。

〜 憲 法 ９条 を 守 り た い 〜

私 の平和 への思 い98

健 生 社 保 平 和 委 員 会 で は、 昨
年 歳と 歳の組合員さんから戦争体験のお話を聞かせていただ き ま し た。 お 二 人 と も「 い まの 世 の 中 の 雰 囲 気 が、 戦 前 の 時代 と 似 て い る 」 と 話 さ れ ま し た。
私 は、 こ の こ と は 具 体 的 に ど う
い う こ と な の か、 何 と な く 気 になっていました。
最 近、 毎 日 新 聞 社 出 版 の『 昭和史からの警鐘』という本を読み ま し た。 有 事 法 制 と 緊 急 事 態
条項と改憲という章のなかで戦前の日本軍が国家総動員法をいか に し て 法 律 と し て 整 備 し、 日本を戦争に向かわせたのかという 事 が 書 か れ て い ま し た。 そ の本 の 中 で、 最 近 の 日 本 の 政 治 情
勢 に 触 れ「 １ ９ ９ ９ 年 の 周 辺 事態 法、 ２ ０ ０ ３ 年 の 武 力 攻 撃 事態 法、 ２ ０ ０ ４ 年 の 国 民 保 護 法や特定公共施設利用法と米軍行動 円 滑 化 法、 ２ ０ １ ５ 年 の 安 保91

つ ま り、 今 の 世 の 中 が 戦 前 と似ているというのはこれらのことを指すのではないかと私は感じ た の で す。 そ し て ま た、 政 府
は ２ ０ ２ ４ 年 の 通 常 国 会 で、 気候問題や地球温暖化による農産物 の 不 作 や、 食 糧 確 保 の た め に農業生産者や企業に食糧の増産や 確 保 を 命 令 す る（ 例 え ば 花 の生産農家の方に麦や芋などを作付けさせるなど）ことができる
法 律 を つ く ろ う と し て い ま す。
い わ ゆ る「 食 糧・ 農 業・ 農 村 基本法」の改正でこれらのことを盛 り 込 も う と し て い ま す。 こ のように戦前の国家総動員法を思わせるような法整備が着々と進められているのです。
日本には、憲法の第九条に「国権 の 発 動 た る 戦 争 と、 武 力 に よる 威 嚇 又 は 武 力 の 行 使 は、 国 際
紛 争 を 解 決 す る 手 段 と し て は、永 久 に こ れ を 放 棄 す る。」 と あ ります。
この憲法九条を政府に守らせるために私たちは目を離してはならないと思います。
２０２４年は原爆写真のパネ
ル 展 を 企 画 し て い ま す。 日 程 など詳細が決まりましたらご案内（佐古支部石躍ゆかりさん）

聡

し ま す の で、 ぜ ひ 足 を お 運 び ください。
そして平和を守るための活動を こ れ か ら も 続 け て い き ま す。
組合員のみなさん平和の取り組みを今後も一緒に進めていきましょう。

健生社保平和委員会
小原健康と生活⑺ 574号

おたより絶賛募集中!!
あなたの健康法、趣味の作品や写真、うちんくごはんのレシピなどを募集しています。その他、
俳 句、川 柳、短 歌、思 い 出、絵 手 紙 な ど な ど
何でも構いません。
応募方法は、下記健康クイズ★応募要項をご覧ください。
掲載させて頂いた方には図書カード500円分をプレゼント!!

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徳島健生病院 日曜健診のお知らせ
徳島健生病院では、仕事の都合や家事、育児、介護などで平日に休みを取りにくい方でも健診が受けられるよう、日曜日も健診を行っています。事前予約制で人数に限りがあるので、定員になり次第締め切りとさせていただいております。お早めに健診センターまでお問合せください。
（088-622-7847 お問い合わせ時間 平日13:00～17:00）

要予約

健診予定日：2月18日（日） 8:30～

職員募集

第451回
新卒

〈問題〉徳島健康生活協同組合の組合員が運営・活動している有償ボランティアの名称は？

助け合いネット「70理事会だより69 ７70

理事会は 月 日に開催されました。

11【 主な議決事項及び重要な報告事項】
１、第 回総代会役員選任に関する
基 本 方 針 に つ い て、全 員 一 致 で承認議決しました。
２、第 回総代会総代選挙管理委員会 委 員 選 任 の 件 に つ い て、全 員一致で承認議決しました。
３、２０２３年度末「長期住所不明組 合 員 の 自 由 脱 退 手 続 き 」公 告の 件 に つ い て、全 員 一 致 で 承 認議決しました。
４、歯科 歯科衛生士および歯科技工 士 の 初 任 給 見 直 し に つ い て、全員一致で承認議決しました。

1111月の経営概況】

1111【11月の経営剰余は１８１８万円の黒字で、予 算目標を５３７万円上回りました。事 業 収益は４億１９２万円で予算目標を１２３万円下回りました。事業費用は３億８３８２万円で予算目標を４７３万円下回りました。

２０２４年度も佐古シネマ開催します！どなたでも参加可能です。皆さん観に来てくださいね。

【 月の組織活動の到達状況】
・仲間づくり
月１５５人
年度累計
７９８人
・出資金増資
月 ４３８万円
年度累計８０４２万円
・班づくり
月
３班
年度累計
班
・班会開催
月回
年度累計
５７３回

つぶやきコーナー

112024年２月１日」★449回の正解と当選者（31名）(応募者31名〈正 解〉危機一髪〈当選者〉敬称略

ヒント：「健康と生活」
今月号の2ページ目上の段をお読みください。
正解31名）

石川弘和（徳島市）
斎藤乃芙子（板野郡）
近藤 秀敏（阿南市）
ペンネーム すみれ
ペンネーム おきさきさん

採用試験●理学療法士

2 29日（木）・試 験 日：2024 年 月（応募必着：2月22日（木））・募集人数：1名

既卒

募集職種（随時受付）

●医師

●看護師

●保健師●理学療法士 ●作業療法士 ●介護福祉士●介護支援専門員●事務総合職 ほか◦当選者には図書カード500円分をお贈りします。
◦当選者発表の際に匿名希望の方はペンネームをそえてお送りください。

（佐古支部運営委員一同）★応募要項
１．ハガキもしくは電子メールに①クイズの答え②住所③氏名④組合員番号⑤機関紙に対するご意見や近況を書いて送ってください。
読者だよりに掲載させていただくことがあります。
（ペンネームも可）２．しめきり 2024年2月29日
３．あ て 先 〒770-8547 徳島市下助任町４丁目９番地
徳島健康生協 健康づくり事業部
メールアドレス kenkoutoseikatsu@kenkou-seikyou.com

詳しくはこちら＊＊＊お問い合わせ先＊＊＊

徳島健康生活協同組合  総務部採用担当直通（088）622-3303 平日 8：30～17：30
メール  jinji@kenkou-seikyou.com

組合員いこいのひろば

健康と生活︑いつも郵便受けに入っていて当たり前のように読んでいます︒ご近所の組合員さんが入れてくださっているのでしょうか？
この場を借りてですが︑ありがとうございます︒
澤井 久美子さん

昌子さん

う ちんくご はん
もちもち！
子どもパクパク
豆腐ドーナツ︻材 料︼
ホットーケーキミックスｇ
絹ごし豆腐ｇ
卵１個
油適量︻つくり方︼① 絹 ご し 豆 腐 を ボ ウ ル に 入 れ︑滑らかになるまでよく混ぜる︒
その後︑卵を加えて混ぜる︒②ホットケーキミックスを加えて混ぜる︒③２本のスプーンで形を整えながら︑ ℃に熱した油の中に②の生地を入れる︒④菜箸で転がしながら︑こんがりきつね色になるまで５分ほど揚げ︑油を切る︒お好みで砂糖をまぶして︑器に盛り付けて完成︒

ペンネーム おにぎりさん

180

徳島市

瀬戸

毎回﹁うちんくごはん﹂を楽しみにしています︒簡単にでき︑重宝しています︒
健生石井クリニックの西内先生の目の健康はとてもよかったです︒ 歳の一人暮らしの人を誘って い き ま し た が︑ そ の 方 も︑﹁ よかった﹂と言っておりました︒
月の学習会も参加しようと思います︒
政治資金云々と政治家に問題続出です︒そういう問題も少し載せてくださいね︒私たちの大切な税金です︒
名西郡

12

読者だより
我が家の餅つきは︑家族が集まり賑やかです︒つきたての温かい
餅 に 餡 を 入 れ︑ 皆 で 頬 張 り ま す︒
つきたてでないと味わえない食感です︒
次に草餅は蓬を入れ︑もち米３に対し︑うるち米１の割合︽お福餅︾この餅に餡を入れるのがメイン で す︒ つ き た て を 食 べ る こ と︑これまた最高！絶妙な塩加減︑それに喉にも詰まりにくく︑孫たちも喜んで食べてくれます︒
じいじは次回の餅つきも精が出ます︒
ペンネーム もちとりじいじさん

い つ も 盛 り だ く さ ん に お 情 報︒
特に認知症は身近な内容として拝見させてもらっています︒
ＭＯＭＯ 華さん
ペンネーム

コ ロ ナ に 続 き イ ン フ ル エ ン ザ︒
いつまで続くの⁝︒気を付けて１日１日過ごしたいです︒
小川 正照さん徳島市

83!!
150 200

アサギマダラが 月中頃に飛んできました︒キレイだったので思わずパシャリ︒
川崎 ユリ子さん
大麻支部

10574号 ⑻

健康と生活
2024年２月１日