番組でサウナの魅力を余すところなく披露「アメトーーク」に感謝状「サウナ芸人」5 人には認定証
テレビ朝日系

月５日に番組と制作スタッフ、企画提案者のぐっさんこと山口智んはじめ、博多華丸・大吉の博多華丸さん、カンニング竹山さん、光さんへ感謝状を贈呈し、山口さんをはじめとするサウナマニア

サバンナの高橋茂雄さん、山崎那正さんらサウナ愛好家の 5 人がのお笑い芸人 5 人に「サウナ芸人認定証」を授与した。

集まり、サウナの魅力についてマニアックに熱く語ってくれた。日
本サウナ･スパ協会は事前に番組制作サイドから連絡を受け、サウ授与式は「アメトーーナ室設置のテレビチャンネルを同番組に合わすよう全国各地の会員ク」収録スタジオで、中店に呼び掛け、出演者の “サウナ室での視聴率 100％を目指したい”

野憲一日本サウナ･スパ協という思いに応えた。

会会長が感謝状を読み上同番組はバラエティ番組でありながら、核心を突いたサウナを知げ（写真）、雨上がり決死り尽くしたうえでの意見が次々飛び出すハイレベルな内容で、サウ隊 の 蛍 原 徹 さ ん に 贈 呈、ナに関する芸人らの造詣の深さには目を見張るものがあった。また、ぐっさんへの感謝状を宮「ただの気分転換のお笑い番組ではなく、社会の縁の下で頑張る方々迫博之さんに託した。

を応援できる存在でありたい」という番組ディレクターの言葉に集

宮迫さんは放映後に大阪に帰った際、番組内でたびたび話題にの約されるように、制作サイドの番組に対する情熱も並々ならぬものぼっていたロウリュを初体験してきたという。
「熱いけれど最高でしがあり、芸人らの思いとスタッフの真摯な番組づくりにより非常にた。またぜひ行こうと思ってます」と笑顔で感想を聞かせてくれた。

良質の番組であった。

贈呈式の模様は番組 HP にアップされる予定です

サウナファン・インタビューが昨年放映したぐっさん持ち込み企画「サウナ芸人」では、ぐっさ69

７面

サウナの魅力を余すところなく視聴者に広めた功績に感謝し、２代横綱 白鵬

雨上がり決死隊のトーク番組「アメトーーク」（木曜 23:15 ～）「サウナは娯楽でもあり 体づくりでもある」

ク」の「サウナ芸人」に対し、社団法人日本サウナ･スパ協会は第昨年 11 月 27 日に放映されたテレビ朝日系人気番組「アメトーー

れていますが、海外では医学的に有益な効果をもたらすことために活用している国もあります。日本でもサウナや温浴に着目された先生方が研究を続け、多くの患者さんの病状を好難病の患者さんを救いたい一心で研究を続けて 20 年
なご

和む温度で温める新治療「和温療法」
きっかけは、ある重症患者さんのめ、その効果を実証してきました。

患者さんに対して温熱療法を始

私は平成元年から慢性心不全設定しています。そこで 分間全均等和温室はす る 一 般 的 な 高 温 サ ウ ナ と 違 い、用して行います。健康な方が利用

和温室」という医療用サウナを使善し、症状や難治性潰瘍が軽減す

温療法を施行すると血行障害が改られます。そうした患者さんに和切断を余儀なくされる方も多数おが死んでしまった状態）が起こり、が巡らなくなり壊疽（組織の細胞からもっと臨（ 図 ） が、 こ れされていますることが証明

気に有用であの難治性の病

心臓病の他にも、慢性疲労症候患にも適用を

さらに他の疾℃ 上 昇 さ せ る の で す。 そ の 後、毛布で全身を包み、室温でさらに群や線維筋痛症、シェーグレン症

広げていきた

経体液系因子を改善させることがす。なかには苦痛に耐えながら治味 し ま す。

床調査でも高い効果と安全性が証す。全国さんに苦痛を与えず、気分を和ませられる優しい医療を目指したいのです。

そういう観点からも、治療効果が高く、安全で副作用がない、患者さんに優しい和温療法は、革新的な治療法であると確信しています。

１日も早い保険適用を重症心不全の治療費を例にとる と、 和 温 療 法 を 用 い た 治 療 は、和温療法を用いない治療法よりも医療費が安く経済的だという結果を得ています。増え続ける医療費の削減にも貢献できる治療法として、和温療法が１日も早く保険適用になることを期待しています。

和温療法は、安全で効果を確実に得るためにも、医師の指導のもとに行う必要があります

医療用均等低温サウナを使�た 和 温 療 法「死ぬまでに一度でいいから温泉身を温めて、深部の体温を約 ～床 例 を 増 や し、℃と低めの温度にに入りたい」という強い願望でしる効果が証明されました。

た。当時、心不全患者に入浴は禁忌でしたが、患者さんの強い要望

分間の安静保温を行い和温効果候群など、治療法が確立されていいと考えていいという思いから、万全の準備をに、何とか望みをかなえてあげたを 持 続 さ せ（ 写 真 ）、 最 後 に 発 汗ない難治性の病気にも和温療法はわら

病気が治るためなら藁をもつかむ

患者さんはに見合う量の水分を補給します。

して入浴に臨みました。結果、恐させています。

ます。

難治性疾患にも有用数々の臨床例により、和温療法れていたことや心配していたことは全くなく、患者さんは涙を流し苦痛のない治療法をこのときを境に、患者さんは温証明されています。心臓移植しか療を受けていらっしゃる方もいる

は心不全患者の症状・心機能・神泉に入るたびに体調が良くなって助かる道がないと思われた重症の思いで治療を受け入れておられまいきました。しかし入浴中は心臓拡張型心筋症の患者さんに毎日和海外に発明されています。重症例を含む患でしょう。だからこそ私は、患者に負担を与えるので、平成２年よ温療法を施したところ、２ヵ月半和温療法は心臓への負担が軽減れておられます。

和温療法を継続して元気に生活さ年経った今もり水圧のない乾式サウナを使ったさ せ る た め「 和 温 療 法 」 と 名 づ
け ま し た。
「和温」という言葉は表する論者さんに対して、いままで誰一人膠 原 病

す る た め、 運 動 療 法 が で き な い
重症例にも適用できるのも強みで文でも「ワとして悪化させたことがない安全

私の造語で、「なごむ ぬ･くもり療法」を意

オン・セラな治療法です。

施設で行った前向き臨ピ ー」 とまた、心不全患者に限らず、最近増えている閉塞性動脈硬化症のして認められてい患者さんへも良い効果をもたらしています。この病気は糖尿病によます。
和温療

術後回復

身体にやさしい「和温療法」はさまざまな疾患に効果がありますちゅうわ） 鹿児島大学大学院医歯学総合研究科循環器・呼吸器・代謝内科学教授。

り血管障害が生じてつま先まで血線維筋痛症

和温療法

慢性疲労症候群
呼吸器疾患

一昨年には癌の温熱療法と区別

後には退院され、

こ の よ う に、 和 温 療 法 は 数 々■ 和温療法とは ■温熱療法の研究を始めたのです。て喜んでくれたのです。

15

驚く効果をもたらし、症状を改善1.230法は「均等鄭 忠和（てい閉塞性動脈硬化症
心 不 全18

循環器学、生活習慣病学、超音波医学、和温療法を研究し、均等低温サウナを使った温熱療法の第一人者。

身体に負担のない「和温療法」

60℃の温度で全身を 15 分間保温↓
深部体温を約 1.0 ～ 1.2 度上昇させる↓
室温で 30 分間の安静保温↓発汗に見合う水分補給

医療用サウナによる加温とその後の保温で

1.0

生活習慣病

医
日本では主にサウナや温浴はリラクセーションとして利用さ

60

10

サウナ･温浴の効果が証明されているため、健康保険を使った治療や健康管理のたにみ的学転させ、健康維持に役立てられています。

圧などの物理作温浴で健康増進用があります。
人間は恒温動物であり、様々な生命現象を体誰もが健康で長生きしたいと望んでいます。日
本の健康政策には、健康寿命を延ばす目標があります。健康寿命とは、病気や認知症（痴呆）、寝たきりなど、要介護状態の期間を平均寿命から差し引いた寿命のことです。
日本は長寿世界一ですが、平均寿命と健康寿命の開きが長く、要介護状態の期間が平均６年以上もあるという結果があります。健康で楽しく暮らせる期間を長く保つためには、病気の早期発見・早期治療はもちろん重要なことですが、それ以前に、病気にならない身体づくりが何よりも大切です。
日頃の不健康な生活にストレスが蓄積され、生活習慣病や心の病を引き起こす人が増えています。生活を何とか変えて健康を取り戻したいけれ
ど、なかなか時間がとれない。そんな人に、身近で気軽に利用できる温浴は大いに健康づくりに貢献できることでしょう。

温浴の医学的効果

心身ともに効果を得られる温浴で健康に温浴で健康寿命を延ばそう

温浴の効用は、①温水温という一定の温度の中で営んでいます。温浴をすると、その体内環境が変わることにな

入浴による血流量の変化 －入浴により有意に血流量が増加しているります。皮膚や筋肉などは温水から与えられた熱エネルギーを、血液循環を良くすることでどこか身体の他の部ジ効果があり、手足のむくみなどの改善にも役立分に移し、汗をかき、その気化熱で体温を下げち、湯の中で手足を動かせば水の抵抗による筋力ることで身体を一定の温度に保とうとします。

増強なども簡単に行えます。

血液循環が良くなることは、その部分の老廃物や痛みの原因となっている物質を洗い流し、酸素

このような医学的効果に加え、心理社会的な効や栄養を十分含んだ新鮮な血液と置き換わります

果も温浴にはあります。家庭のお風呂はひとりの（グラフ）。これが、肩こり、腰痛などの筋肉疲労充実した空間が演出でき、ストレスを発散できるを改善することや、HSP（ヒートショックプロテ場でもあります。大きな入浴施設では広い空間をイン）や免疫細胞の活性を促し、日常の社会から離れて満喫できます。それに加え、より健康な状態を作り出すことにつながります。

家庭では入浴の順番など、温浴を通した家族の社

また、熱そのものの働きで筋肉や腱の緊張がゆる会的効果の場であったりします。

＊詳細は下段記事入浴施設では人と人とのコミュニケーションやむことも改善につながります。のもつ温熱作用と、②水温浴には心理社会的効果もさらに②の水圧の作用として、皮膚のマッサー

社会的な場としても活用でき、心も身体も、より健康的な日々が過ごせることにつながります。

まさはる） 国際医療福祉大学大学院リハビリテーション学

さあ皆さんも手軽で健康増進に役立つ温浴を上分野教授。日本温泉気候物理医学会理事。健康増進とリハビリを目的とした温熱

手に生活に取り入れて、健康寿命をどんどん延ば療法を専門とし研究。

せるよう頑張りましょう。

前田眞治（まえだヒ ー ト ショックプロテイン

様々なストレスを受けると、その細胞を構成するタンパクが異常になり病気になります。そこで活躍するのがストレスによる刺激で増える HSP です。薬はその薬効のみしか効きませんが、HSPはどんなタンパクでも傷害を受け異常になると元の正しい構造に治して細胞を元気にしてくれるので、いろいろな傷害や病気が少しずつ良くなり、私たちの身体を陰ながらストレスや病気から守ってくれているのです。

一番簡単に増やす方法は加温
HSP を最も増やす方法が加温（熱ストレス）です。適度な加温は身体に様々なよい効果をもたらします（表）。そこで HSP を増やす入浴やサウナによる加温方法をお教えしましょう。
いずれの方法もたくさんの汗をかくので、必ず加温前後に十分な水分補給を行ってください。
からす ぎょう ずい

昔から言われる、烏の行水（42℃、5 分加温）

入浴 ・ サウナで加温すると得られる効果① HSP が誘導される②免疫能が上がる③血流が良くなる細胞のレスキ��隊ＨＳＰを温浴で増強させて健康に

私たちの身体は約 60 兆個の細胞でできており、と長めのぬるま湯（40℃、20 分加温）を検討しました。HSP も免疫活性も長めのぬるま湯で有意に増加しまし

加温で増やすＨ Ｓ Ｐ

たが、烏の行水では最初熱く感じますが芯まで温まっていないので、両者とも増加し月で、毎日加温を行うと 4 ～ 5 週間で、身体がませんでした。42℃の場合は合計 10 分加温が必慣れてしまいます。でも、その時期がきたら加温要です。

を 1 週間ほど休むと、細胞は以前加温したことみぞおちから下だけの半身浴では、42℃の湯を忘れてしまいます。お休み後に加温を再開すれ温で 20 ～ 30 分入浴してください。すると体温がば、また HSP は増加し始めます。

1.5 ～ 2℃上昇するはずです。湯から上がった後

HSP は加齢とともに減少

は身体を冷やさないようにタオルなどに包まりな

HSP は細胞が老化すると減少するため、高齢がら、さらに 10～15分引き続き保温します。クー者になると熱やその他のストレスに弱くなり、スラや扇風機はちょっと我慢して、保温中も汗をトレスからの回復力も衰えます。だからといったっぷり出してください。て、高齢者がむやみに高い温度の入浴やサウナサウナなら低めのものが理想です。休息しながで HSP を増やそうとするのは危険です。特に冬ら体温が 1.5 ～ 2℃上がるように出入りして、そ場は浴室の温度が低いので、湯の温度との差で血の後は入浴同様 15 ～ 20 分間保温して汗をかき圧や心臓に負担がかかります。浴槽のふたを開け続けます。

たり、湯うちをして浴室や着替室も暖めておきま

このように体調に合わせた無理のない方法と温しょう。

度を使い分け、HSP を体内に増やしていってく

また、足浴や手浴でも、十分ではありませんがださい。体温の上昇は体温計（舌下温）で計りま

HSP 増加の補助になります。42℃の温水で 10しょう。

～ 15 分間、数回続けて手足を浸しましょう。

加温には休みも必要

特に持病のある方は

HSP の効果は、加温 2 日後をピークに約 4 日

主 治 医 と 相 談 の う え、

④疲労すると増える乳酸の産生が遅れるで消えてしまいます。ですから定期的な加温が必

身体に負担のない加温⑤体温が上がる

要なのですが、週 2 回の加温ペースなら 3 ～ 4 ヵ

方法を選んでください。

⑥汗が出る⑦痛みを緩和する物質（エンドルフィン）が出る⑧老化を予防する

伊藤要子（いとうようこ） 医学博士。愛知医科大学医学部附属核医学センター准教授。一般向け用にわかりやすい HSP についての CD、書籍を制作し、普及に尽力。

の高い、いわば “オヤジ世代” のお客様がす。仕事しか知らない世代に、こんな気持一番多い。男性専用の施設の場合、女性のち良い幸せになれるものがあることを教え目を気にすることもないし、「ついでに」てあげたい」と、目を輝かせながらオイルの感覚で挑戦するハードルの低さもあるのヘッドついて説明し始めた。

だろう。興味半分から体験してみたら見事女性がよく口にする “自分へのご褒美”に近い感覚なのか、メンズ・スパを体験すにハマってしまい、すっかりリピーターになっているお客様も多い。

ると女性がエステやスパに通い続ける心境

また、それまで香りにはまったく無頓着が理解できるようになったという。身体をだったお客様が、アロマオイルの香りをか大事にすることで精神的にもゆとりが生まぐとほっとするようになったという声もあれるのだろう。

る。メンズ・スパは男性の新たな癒やしと一般的にメンズ・エステの客層は若い世して今後一層注目されていくだろう。

男も照れずにオイルマッサージ代が多いが、メンズ・スパには少し年齢層

スパとエステは目的が違う

スパという言葉は、広義には産業全体や施設を指すが、エステと同じくトリートメントそのものを指す場合もある。スパとエステの違いを明確にいえば、エステは美を追求するものであるのに対し、スパは空間や時間、水をはじめとした自然の力や香り、食などで五感を刺激することで心身のバランスを整えるトータルケアのこと。

心と身体、さらに魂の回復までを目的に行うスパは、忙しくストレスフルな現代人にぴったりの癒やしの救世主になるだろう。

取材協力

オアシスサウナ アスティル
ドルミティーナ・スパ

男だってスパに行きたいりの気持ち良さにまどろんでしまうんで日常から解き放たれる スパ・トリートメントへの憧れ「起きていようと思っても、いつもあまストレスの多い毎日に、誰もが癒やしの場を求める現代。いま「スパ」が注目を浴びている。一昔前は、つも寝てしまうという。

スパというと海外リゾートでのトリートメントをイメージさせるものだったが、国内のホテルに鳴りを受けている常連のお客様は、施術中はい物入りでオープンした高級スパが雑誌やテレビで紹介され、究極の癒やしとして女性心をくすぐって週に 1 度はアスティルのオイルヘッドきた。ヘルスケアやリラクセーションとしてスパが日本に根づきつつあるなか、健康ランドや都市型要を掘り起こしているのがメンズ・スパ。

サウナなどの既存の温浴施設もスパの機能を有するようになり、気軽に足を運ぶことができるデイス

れからの温浴業界にあって新たなる潜在需パのショートトリートメントが女性の人気を集めている。最近は女性ばかりでなくスパ・トリートメ未曾有の低迷を続けている日本経済。こントが男性にも好評とのことで、サラリーマンの街、東京・新橋で男女別施設を持つ「アスティル」（協一度経験するとハマる「メンズ・スパ」会加盟店）に取材協力を願った。

relaxation ＆ beautyスパ 癒やしのメニュー

ハーブ＆アロマ
スパのトリートメントにはハーブやアロマは欠かせない。アロマに使うエッセンシャルオイルはハーブなどの有効成分を抽出した揮発性の天然オイルを使用する。フェイシャル
トリートメントなどに使うアロマオイルはお客様にその日の気分で選んでいただき、植物の持つナチュラルな力を積極的に役やわ立てている。心地良いアロマは心身をリラックスさせ筋肉の凝りを和らげるという。トリートメント前後に出されるハーブティにも同様の効果がある。

オイルヘッドインドの伝承療法であるアーユルヴェーダのアビヤンガ（オイルマッサージ）の一種のヘッドマッサー
ジ。オイルをゆっくりと額にたらし、頭皮全体にいきわたったら、頭のつぼを手の圧で包むように施術する。頭には足裏と同じくらいたくさんのつぼがあると
い わ れ、 施 術 後 は頭皮と額だけでなく脳と神経の疲れも 軽 減 し、 目 の 見え方や頭の軽さが実感できる。トリートメントを始めると、ほとんどのお客様はその心地良さから５分で寝息を立てているという。

ハーブテント

分厚い木綿生地のテントの中に座ると、十種類近くのハーブを煮込んだスチームが床下から立ち昇り、瞬く間にテントの中はハーブスチームで満たされる。スチームバスと韓国のよもぎ

蓬 蒸しとヨーロッパのインハレーション（吸入）がひとつになったようなハーブテントは、癒やしと健康づくりのプライベート空間になっている。

至福の時をもたらしてくれるセラピストたち

スパでのトリートメントを行う施術者をセラピストという。トリートメントを受ける際には、まず担当のセラピストのかもす優しさと安心感がなければ心地良さは生まれない。セラピストたちは自分の仕事に情熱と誇りを持ち、常にお客様を心からリラックスさせたいという気持ちを忘れずに日夜技術の向上を目指している。そうした心がトリートメントを通してお客様に伝わって、眠ってしまうほどの心地良さにつながっているのだ。

アスティルの上ノ瀬文乃さん（ 写 真 下 ） は、数年前にある健康ランドでオイルマッサージを体験した際に感銘を受けてこの道 に 入 っ た。 お客様に優しく語りかける口調には、もてなしの心がこもっている。

森山美央さん（写真左）は、きれいになるだけでなく身体の内側の力を引き出すセラピストという職業に魅力うわべを感じ、エステティシャンからセラピストに転向した。

上辺の気持ち良さではなく心から満足していただける手ごたえに、この仕事は天職だと微笑む。

協会加盟店にはこの看板が掲示されていますの活動
当協会は 1990 年に「社団法人日本サウナ協会」として、わが国におけるサウナ営業者の資質の向上、サウナに関する正しい知識の普及ほか、健全なサウナ事業の発展と育成、さらには環境衛生の向上に寄与することを目的に設立されました。2006 年には、複合温浴施設等が増えたため温湯等を利用した保養または休養の場である「スパ」を追加し「社団法人日本サウナ･スパ協会」と改称、温浴業界の健全な発展に努めています。

協会の事業と活動●サウナ及びスパに関する調査研究及び技術の開発●サウナ及びスパ営業施設の設置基準及び基準を満たした施設の認定

厳しい自主規制と管理士の配置で安心なお店づくりを
本協会は、公衆浴場法に基づく営業許可を持つ団体または個人●サウナ及びスパに関する正しい知識の普及が会員として加盟し、「衛生および消防の自主管理基準」で厳しい●「管理士・健康士」の養成と資格登録自主規制を設け、施設の衛生管理とお客様の安全に努めています。

●諸外国サウナ及びスパ機構との交流

また、厚生労働省後援養成研修講座を修了し専門的知識を持った●政府機関、国内関連団体との連絡

サウナ・スパ管理士を配置するようにしています。

3 月 7 日は サウナの日
毎年「サウナの日」には、日本赤十字社の献血奉仕活動に協力し、従業員も参加しています。今年は楽天イーグルスの田中将大選手のポスターを掲げ、お客様に呼び掛けます。
また、これまでに本協会から全国各地の赤十字血液センターに対し、献血関連車両 13 台を贈呈しています。

社団法人日本サウナ･スパ協会〒 102-0085
TEL

東京都千代田区六番町 103-5275-1541

FAX03-5275-1543http://www.sauna.or.jp/
協会ホームページでは、加盟店の紹介やサウナの正しい入り方などいろいろな情報がご覧になれます。

サウナは世界共通の文化遺産

国際サウナ協会会長

マーケッタ・フォルセル

国際サウナ協会 ( 本部フィンランド・ヘルシンキ ) は、各国のサウな空間でもあります。単なる洗身目的で利用するのではなく、ヘルナ関連団体の間を取り持つ役割を担い、世界的規模でサウナに関すスセンターや産婦人科診療所に似た施設として機能した時代もあり、る正しい情報を提供し、文化、医療、科学技術面の多角的見地から大切なイベント時に使用するものとして認知されています。このよ研究を深めています。

うにして育み、生活に必要不可欠となったサウナを、私たちは世界

私たちフィンランド人にとってサウナは、身を清めるための神聖はぐく中のより多くの方々に喜んでいただきたいと活動を続けています。

ダヴァジャルガル。宮城野部屋所属。1985 年 3月 11 日モンゴル生まれ。2000 年 10 月に初来日。
平成 13 年三月場所の初土俵から 6 年後の 18 年五月場所で大関昇進、19 年七月場所より第 69 代横綱。身長 192cm、体重 154kg。

サウナは娯楽でもあり体づくりでもある

第六十九代横綱白鵬

白鵬 翔（はくほう しょう） 本名・ムンフバト・

東の横綱・白鵬関は大のサウナ好きとの噂を聞き、2 月 13 日東京・錦糸町の協会加盟店（ニューウィング）で取材をお願いした。横綱のお父さんはモンゴル相撲の大横綱でオリンピックのレスリングでモンゴルに初のメダルをもたらした英雄。体力づくりや減量のためにサウナに通うのを見てきたので、サウナは子供のころから知っていたという。日本のトップアスリートとなった横綱は、サウナをどのように利用しているのだろうか。
サウナの魅力はなんといっても “スッキリ感” ですね。気持ちいいんですよ。稽古がない日にも、汗をかきたいと思う時にはサウナに入ります。熱いのを我慢したあとの水風呂。たまらないです。水風呂に入ると、故郷のウランバートルの川で泳いだ子供のころを思い出します。
それから、サウナで欠かせないのはアカスリですね。良いサウナというのは清潔感やサービスという点もありますが、アカスリをしてくれる人の技術が良いかどうか、本気でやっているかどうかというところでわかります。
男社会で育っているので、男性サウナのほうがリラックスできる気がして、東京では部屋から近い「ニューウィング」さん、大阪場所、名古屋場所にもそれぞれ行きつけのサウナがあります。九州にはまだ決まったところがなくて、昨年の九州場所の時にはわざわざ探しに行きました。入りたくなったら我慢できないんです。
もともとは先輩力士たちに連れられて、最初はわけもわからず入っていたのですが、今では生活に密着しています。一人で入ることはなく、必ず何人かで一緒に行って、アカスリやマッサージなどでゆっくり過ごし、その後に飲食コーナーで食事します。私にとってサウナは娯楽と体づくりの両方の意味があります。

「心・技・体」は基本の稽古と先達の導きから15 歳で日本に来て宮城野部屋に入門を許されたころは、175cm、68kgでした。熊ヶ谷親方の指示を守り、3 ヵ月間は食べて寝るだけの生活。稽古もまったくないので「どうしてかなー」と思いつつも、言いつけを守って好き嫌いなく何でも食べました。しばらくすると、体が大きくなっただけでなく背まで伸びてきたんです。
同世代の兄弟子に恵まれ、毎日火花の飛ぶような熱い稽古を繰り返すうちに、次第に力もついてきました。稽古中は喧嘩のような激しい気持ちでぶつかっているのですが、それが終わった時に「お前のためだよ」と兄弟子が私の肩に手を置くのです。思わず涙がポロリ。また頑張ろうと初心に戻る毎日に、心も鍛えられていったと思います。
「心・技・体」の充実というのは特別なことではなく、テッポウ、しこ、すり足といった基本を徹底的に繰り返し、親方や兄弟子の言うことを聞くことで身についていくもの。その見本が私だと思います。まだまだ未熟ですが、優れた先達に導きを受けながら精進していきたいと思っています。

好物は焼肉だが、この日は刺身とパスタとウーロン茶