310

No.

2018年

1112
・

編集：白十字㈱ホットライン編集室

医療と介護の人と現場をコミュニケートする［ホットライン］

❻❷❹❶

❸❺
心の健康
触れあいの旅アドベンチャーワールド
身体の健康
旬を食べようカブ

癒しの時間
花と触れあい心身を癒す

フラワーセラピー

hotline’s EYE
医療と介護の現場レポート

る～ずフィットマスク／綿手袋／ストップバン

月

Q.バラバラになったパズル。
あれ、1枚だけ間違っているピースがあるよ？
（こたえは編集後記に）

パンダ以外にも楽しみいろいろ充実したアトラクション

14

日に、 頭 目のジャイ16

触れあいの旅会いたかった動物が目の前に…
楽しさ無限大、総合テーマパーク
アドベンチャーワールド
パンダにイルカにカワウソ…

お気に入りの動物、会いたかった動物たちと楽しい〝とき〟を過ごす。

。

OKおやつをあげたり、触ったり、記念撮影もエントランスを入ればペンギンがお出迎え。

パンダもすぐそこに。

２世代３世代家族、カップル、仲間同士。

港も近く、京阪神、名古屋からは高速道路も便利。JR西日本がAWとコラボしたパンダトレインも話題です。

みんなが楽しめる全世代型総合テーマパーク。

円⽉島などの景勝地も多く、関西を代表するリゾート地。空間近で見る動物たちに良浜（しららはま）
は近畿地方屈指の海水浴場で、近くには心が和み、すっかり癒される。

飛鳥・奈良時代から天智、持統天皇など多くの宮人たちがはるばる都からやって来た白浜温泉。
日本三古泉の1つです。
白心も身体も爽快、リラックス。

をしていま す 。

ＡＷは 動 物 園 、水 族 館 、遊 園 地 の３つが 楽 し め る 総 合 テ ーマパー ク 。

アトラクションも 充 実 してお り 、他 と8月

アントパンダの赤 ちゃんが 生 まれた 和

一味 違ったイルカパフォーマンス
（マリン今年

歌 山 県 白 浜 町のアドベンチャーワール

ラ イブ ）は 必 見 。人 懐っこいイルカたち とインストラクターの息 もぴった りで、難 しい技 もなんな くこなしま す 。

ド（ 以 下 、ＡＷ ）。中 国 以 外 では 世 界最 多の繁 殖 成 功 数 を 誇 り ま す 。

現 在 、ＡＷには 生 ま れ た ば か りの“フィーディング（エサや り ）〟体 験

温泉に浸かりながら絶景を堪能

赤 ちゃんパンダを 含め、６頭 が 元 気にに も 挑 戦 して み ま しょう 。キ リンやWakayama

暮 らしていま す 。ＡＷは 中 国・成 都 大①白浜のシンボル円月島。沈む夕陽は絶景。
「日本の夕陽100選」に選ばれています。
⑤②白浜という地名の由来となった白良浜。
真っ白でサラサラの砂。
トロピカルムード満点。③白浜海中展望塔（コーラルプリンセス）。
沖合100ｍ、高さ18ｍ、水深8ｍの全天候型展望塔。
さまざまな魚が鑑賞でき、まるで海底散歩をしているかのような気分が味わえます。
④京都～新宮間を走るパンダくろしお「Smileアドベンチャートレイン」。京都～白浜は約2時間50分。
⑤
「幻の魚」
クエの鍋。
白浜にある近畿大学水産研究所が養殖に成功。
「紀州本九絵」
として町内の飲食店で味わえます。

ゾウ 、サ イ な ど が す ぐ 前 で 大 き な②

熊 猫 繁 育 研 究 基 地の日 本 支 部 。パン④

口を 開 けて待っていま す 。

①

ダの繁 殖 、生 育 などについて共 同 研 究③●写真提供：白浜観光協会（①②⑤）、白浜海中展望塔/HOTEL SEAMORE（③）、JR西日本（④）
南紀田辺インターチェンジ
紀勢自動車道

名前募集中！ ジャイアントパンダの赤ちゃんと母親の「良浜（らうひん）（」写真は生後約１か月。
すくすくと育っています）。

JR紀勢本線

アドベンチャーワールド
南紀白浜空港

白浜駅

コツメカワウソふれあい（無料）南紀白浜インターチェンジ

▲▲▲

アクセス
JR紀勢本線「白浜駅」～路線バス 約10分
南紀白浜空港～路線バス 約5分
高速道路利用
紀勢自動車道（近畿自動車道紀勢線）「南紀白浜インターチェンジ」下車 約10分
阪和自動車道「南紀田辺インターチェンジ」下車 約20分
東京（横浜、新宿、池袋、大宮）、京都（高速京田辺、京都駅八条口）、大阪（なんば・OCAT、大阪駅JR高速バスターミナル）
より高速バスが利用できます。

▲

アドベンチャーワールド
住所：〒649-2201和歌山県西牟婁郡白浜町堅田2399番地
T E L：0570-06-4481 URL：http:// www.aws-s.com/
開園時間、料金、アトラクションなどの詳細についてはホームページで確認してください。
●取材協力・写真提供：アドベンチャーワールド（株式会社アワーズ）

主なアドベンチャーワールドのアトラクション ★有料
アトラクション
内容

備考

パンダラブツアー★

ジャイアントパンダを間近でWEB予約

もっと知りたい！パンダ塾★

ジャイアントパンダについて学習

土日祝実施

マリンライブ

イルカパフォーマンス

アニマルアクション

動物たちのコミカルライブパフォーマンス

フィーディング★

イルカ、キリン、サイ、アフリカゾウにエサやり、ライオンの食事見学など

餌代有料

アニマルカーニバル

動物たちとパフォーマーのパレード

土日祝実施ペンギンパレード

よちよち歩きのペンギンの行進

Let's Dance Together

音楽に合わせてダンスを踊ろう！！

ケニア号サファリツアー

ケニア号（列車タイプのバス）
で周回

サファリツアー★

専用車、ジープなどで動物たちに接近。
カート、自転車もあります

ホースライド★

ポニーや白馬に乗馬※受付、時間、料金等詳細はHPで確認してください。

WEB予約

土日祝実施

Meets Ja pa nturnip

カブの肉詰めスパイス煮とガーリックスープ
旬野菜のカブで作る2品。
元気モリモリ、身体もポッカポカ。
材料●スパイス煮（5個分）
カブ（100～120g）
A 豚ひき肉タマネギ（みじん切り）
卵
ブイヨン
オレガノまたはタイム、こしょうなど好みのスパイス

5個100g中1/6個1/2個1個
適量

1 カブは皮をむき、スプーンなどで真ん中をくり抜いておく。
（1）の中に詰める。
2 Aを混ぜ合わせ、3 （2）がすべて並べられる鍋に水（400cc）とブイヨンを加熱し、煮立ったら（2）を並べて弱火で柔らかくなるまで煮る（途中水分が少なくなったら水を足す）。

旬を食べよう4 スパイスをトッピングし、器に盛りつけ、残った汁をかける。
●ガーリックスープ（2人分）
カブ（150g）
タマネギ
ニンニク
オリーブ油
ブイヨン
牛乳
塩・こしょう

2個
中1/8個
1～2片
大さじ1/2
1/2個
100cc
少々

パリの三ツ星レストランで話 題の日本のカブ。
カブは世界中で栽培されてが強くおいしいと好評です。
カブの歴史は古く、紀 元 前の中 国や古 代ギリ

シア時 代の史 料にその名が見られま表面がきつね色になるまで焼く。
※ラム酒、シナモンはなくてもできます。

す。諸 葛 孔 明が兵 士にカブを 栽 培さ

34 190℃のオーブンで10分焼き、温度を170℃に下げてさらに10分、せたのは 有 名な 話 。日 本でも 古 事 記ぜる。
ラム酒、シナモンを加える。

耐熱性の容器に（2）を詰め、上面に水溶き卵黄を塗る。

や日 本 書 紀の時 代にはすでに食べら2 （1）に砂糖、卵黄、生クリームをすこしずつ順に加えてよくすり混れていたようです。根を食すると思わサツマイモは厚さ2cm程度に切り、皮をむいて水にさらしてから茹でる。
やわらかくなったら水気を切り、マッシャー等でつぶして冷ましておく。

れていますが、球 形 部 分は 実は 根で少々はな く 胚 軸と 呼 ばれるもので、その水溶き卵黄

下に伸びているひげが根なのです。
カ150cc
生クリーム
小さじ1
ラム酒
少々
シナモン

ブは 栄 養 価が高い野 菜で、血 圧を 下焼き上がりが待ち遠しい、これからの定番スイーツ。
材料（4個分）
250ｇ
サツマイモ
60ｇ
砂糖
1個
卵黄

げるカリウム、消 化 促 進 作 用のアミ

簡単スイートポテトラーゼ（ジアスターゼ）の他、ビタミン

えて塩、こしょうする。
茹でたカブの葉を添える。
※スープの濃さはブイヨンの量で調整する。

類も 豊 富 。赤カブにはアントシアニン

3 （2）をブレンダーかミキサーでピューレ状にし、牛乳を加Cが含まれています。葉は 根（ 可 食 部 ）料理研究家。女子栄養大学生涯学習講師。
フランス、オーストリアで製菓、料理を学ぶ。現在「美と健康の料理教室」と「お菓子教室」を主宰。寒天や海藻のセミナー、TV出演他
アンチエイジング料理に力を入れた料理本など著書多数。

、食物繊維が多く含まれます。葉は小菅 陽子 先生

より 栄 養があり、カロテン、ビタミン監修・料理捨てずに調理して食べましょう。

なったら（1）を加えてさらに炒める。
水（200cc）、ブイヨンを加え、柔らかくなるまで煮込む。

カブいますが、日 本 人が作るカブは 甘 味

1 カブは薄くスライスしておく。
2 タマネギ、ニンニクをスライスし、オリーブ油で炒め、透明にハンドクリームでお手入れしても、すぐにガがりやすいですよね。“カラカラ”シーズンはサガサの手になって老けて見えがち・・・“カ「夜用のどケア る～ずフィットマスク」でラカラ”シーズンには、ハンドクリームを塗っ保湿ケアしましょう。天然素材のやわらかた後に手袋をして眠るのが効果的です。通ガーゼ1枚構造で、眠っている間の呼吸を気性のよい綿100％のソフトな肌触りの手妨げず、口やのどを乾燥から護ります。

袋がおススメです。
FC 綿手袋●ガーゼ素材だから、手洗いで繰り返し使用可能

ひび・あかぎれになったらストレスフリーのストップバンでケア。キズにぴったり、曲げ伸ばしらくらく！
“カラカラ”シーズンに、ひび・あかぎれ専用の絆創膏です。
手あれ部分を包んで保護する●よく伸びる超極細耳掛け採用、耳が痛くなりにくい

フラワーセラピー

花と触れあい心身を癒す
フラワーセラピーは、花と触れあうことを通じて心身をリラックスさせ、ストレスや疲れ、悩みなどを解きほぐしてくれる癒しの効果があります。

バンダ（ひすいらん）
珍しい青色系の洋ラン。
青翡翠（ヒスイ）のイメージから和名では「ひすいらん」と呼ばれます。原産地は東南アジア。
シンガポールの国花
はバンダの自然交配種「バンダ・ミス・ジョアキム」。花言葉は「エレガント」「上品な美しさ」「個性的」。

ＰＯＩＮＴ

1 φ10×高12～13㎝程度のガラス容器 を用意。受皿 2※1（白色系）の上に置き、容器の高さよりやや長めにカットした野菜※2を、容器外面に両面テープですき間なく貼り付けて“野菜ポット”を作ります。下部は幅広輪ゴムなどで野菜と容器を固定、短く切った秋色アジサイを巻きます。

バンダとバラを中心にブーケ（花束）を作ります。
キャロット
フラワー、秋色アジサイをポイントに。

3

ブーケを野菜ポットに入れて、フワッと広げましょう。

「レギュラー」、パックリ割れをとじこめる「ピバンダ（2色）ンポイント」の2タイプ。
薄くて透明、目立ちにバラ（2色）

くく、つけていることも忘れてしまうかも？
！
FC る〜ずフィットマスク

秋色アジサイFC ストップバンキャロットフラワー

S、M、L １組入

※1.なるべく外側に凹凸模様の少ないもの。 ※2.アスパラガス、セロリ、ニンジン、パセリなど

寒くなってきましたね。家族や友人と室内で過ごす機会も増える時季。みんなで楽し【表紙クイズのこたえ：❷】く、ホームパーティで盛り上●（ピンポイント）巻かないから、指の動きを妨げない内田 順子 先生

花と心理学を融合した「フラワーセラピー」の第一人者。
「花育」
やフラワーセラピストの養成に取り組んでいる。著書に『お花を飾る習慣が子どもを育てる』（中経出版）、『恋がかなうハッピー花セラピー』（メディアファクトリー）など。

がってみましょう。

ホットラインも今年最終号となりました。一年間ご愛読ありがとうございます。寒さと共にインフルエンザのシーズンが始まりますね。予防注射・マスク等インフルエンザ対策に備えましょう！ また、今回紹介している「る〜ずフィットマスク」
は就寝時の喉の乾燥を守ってくれるため大活躍しますよ。

●
（レギュラー）
ぐるっと巻いても指の動きを妨げない

テーブルの片隅から、野菜記の衣装をまとった小粋な花た

後監修
アレンジメント

ちがうかがっています。パー集●水に強くムレにくい、防水・透湿性透明ウレタンフィルムタイプ

プル系のバンダとローズ系の編

ピンポイント
30枚入(薄さ0.05㎜)

バラ。笑顔があふれ、会話が縁取り3色入り 3枚入

レギュラー
20枚入(薄さ0.007㎜)

弾み、手料理も進みます。楽●綿100％を使用、ハンドクリームとの併用に最適

しい夜が更けていきます。

●通気性がよく、ムレにくく、睡眠時や長時間使用でも快適

楽 しいと き を 演 出 す る
花 と 野 菜のハーモニー●縁どりカラーは3色、家族での使い分けに便利

間

睡眠中の、のど・鼻の乾燥は痛みにつな

医療と介護の現場レポート〝カラカラシーズン〟がやってきます。
正しいお手入れで、冬を快適に乗り切りましょう！

綿手袋で睡眠中の手をやさしくガード。若々しい手・指を、きっちりキープ！

空気がカラカラに乾燥する冬は、気を緩めるとのどやお肌を痛めがちです。風 邪や手 荒れの原 因となる〝 乾 燥 〟から身を 護るために有効な３つの必須ケアアイテムをご紹介します。

「ハンドクリームをいく ら 塗って も 、手 がガサガサ 」「 ひび・あ か ぎ れ 、パックリ 割 れ を 見 ら れ た く ない」「 朝 起 き ると、のどがガラガラに」そんな 冬の悩みを解 決でき ま す！

おやすみ専用マスクでしっかりケアして安心！

癒しの時〒171-8552 東京都豊島区高田3-23-12 Tel.0120-01-8910（お客様相談室）受付時間9時〜17時（土・日・祝日を除く）

白十字