昭和57年１月13日第三種郵便物認可

令和５年11月１日（毎月１回１日発行）第556号

11

かてい版
令和５年

令和６年度
国保組合補助金について［ INFORMATION ］

・「健康家庭祝金」
を対象となる世帯に振り込みます・ 保養施設の追加

沖縄県 うるま市

・ インフルエンザ
予防接種を受けた方に補助をしています

表紙写真「用作公園」
ゆう じ ゃ く大分県豊後大野市［写真提供］

ご とう

はる か

宮崎県支部：後藤 晴佳 さん

江戸時代に岡藩の家老の別荘地であった庭園が、現在は町有地の公園となっています。鎌倉時代に
よう さく
「 ゆう
用 作 田 があ っ たことから、じゃく」となまって伝わりました。
たん じ いけしん じ いけ園内の丹 字 池、心 字 池 を中心に
も み じ
かえで
500本以上の紅葉や楓が植えられ、大分県内屈指の紅葉の名所として親しまれています。毎年「用作観光
もみじ祭り」が開催され、11月中旬
より見頃を迎えます。池に紅葉が映り込む「水鏡」も見どころの１つです。

月号

4.7億円

21.4億円▲0.4億円

5.9億円

0.1億円

2,732.5億円

27.1億円国保組合補助金について

37.6億円

21.7億円

令和６年度

32.9億円

事務費負担金は後期高齢者支援金による精算に置き換わとなります。概 算 要 求 に 向 けたこの 間 の 組

高額医療費共同事業補助金るため、事務的な予算計上です。したがって、８月末日に厚生労働省が財務省に提出

合 員 とご 家 族 の 皆 さんのご 協 力 に 感 謝 申 し▲1.1億円
0.0億円

総額２７３２・５億円の概算要求！

し た、令 和 ６ 年 度 の 国 保 組 合 に 対 す る 補上げます。

額 確 保 は 不 可 欠 となります。現 行 補 助 水 準

17.7億円

20.3億円
2.2億円

実 質 的 な 概 算 要 求 総 額 は ２ ７ ３ ０・３ 億 円

助 金 の 概 算 要 求 が 明 ら か に な り、総 額 で今回の定率・調整補助金の算定では、令和年末の予算要求に向けた運動にご協力を各 組 合 の 財 政 力 などに 応 じて 補 助 される 調

４年度に実施された課税標準額調査の結果

健診・特定保健指導補助金は０・１億円増のの 確 保 や 制 度 維 持 のために、皆 さんには 引

1,076.3億円

21.4億円
2.2億円

調整補助金（普調 + 特調）

２ ７ ３ ２・５ 億 円（ ５ 年 度 当 初 予 算 より ・１億円増 ）となりました。

概算要求の多くを占めているのが、かかっ整補助金です。定率補助金は１５６８・８億は反映されていません。また、診療報酬、薬た 医 療 費 などへの 補 助 である 定 率 補 助 金 と円と５年度当初予算より６・０億円増、調整

価 改 定、介 護 報 酬 の 改 定 が ６ 年 度 に 予 定 さ

響 が 出 るのかは 不 透 明 であり、今 後 の 医 療れているため、医療費の伸びにどれだけの影

補助金は１０７６・３億円と ・７億円増の要求となりました。
各 予 算 項 目 について、高 額 医 療 費 共 同 事

費の増額も見込む必要があります。
増額要求となった高額医療費共同事業補

５・９ 億 円 となりました。なお、５ 年 度 に 予

き 続 き 全 建 総 連 のハガキ 要 請 行 動 などにご5.7億円

特定健診・特定保健指導補助金

業補助金は５年度当初予算より４・７億円増の ・６ 億 円、出 産 育 児 一 時 金 補 助 金 は １・算化された出産育児一時金臨時補助金は財協力をお願いします。

助 金 や 特 定 健 診・特 定 保 健 指 導 補 助 金 の 満

務 省 の 指 示 により 概 算 要 求 でも 同 額 の ２・
２ 億 円 が 計 上 されていますが、６ 年 度 以 降

1,058.6億円

出産育児一時金補助金※上記の特別支援措置（年度限り）

1,568.8億円

6.0億円

令和６年度概算要求

1,562.8億円

27

対前年度比

令和５年度予算

定率補助金

予算項目

17

１億円減の ・３億円を計上しており、特定
202,705.4億円

合計

37

第三種郵便物認可
令和５年11月１日発行
中建国保だよりちゅうけんだより[ 国保組合関係予算額一覧 ]※マイナンバー関連予算について、別枠で金額を明示せず事項要求しています。
（注）端数を四捨五入しています。対前年度比は令和５年度予算に対する６年度概算要求の増減です。

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中建国保だより

令和５年11月１日発行

第三種郵便物認可

全建総連の「 ハガキ要請行動 」のハガキはもう書きましたか？
私たち建設国保に対する現行補助水準確保に向け、母体組合のハガキ要請行動にご協力をお願いします。

【 表面のあて先 】※今回のあて先は下記の標記で統一してください厚生労働省あて▼

厚生労働省

保険局長 殿東京都千代田区霞が関一ー二ー二1008916○○県○○市○○町○ー○ー○
中建 太郎

東京都千代田区霞が関一ー二ー二

厚生労働省

大臣官房審議官
医療保険担当 殿

1008916○○県○○市○○町○ー○ー○
中建 太郎

東京都千代田区霞が関一ー二ー二

国民健康保険課長 殿

厚生労働省1008916○○県○○市○○町○ー○ー○
中建 太郎

東京都千代田区霞が関一ー二ー二

厚生労働省○○県○○市○○町○ー○ー○
中建 太郎

国民健康保険課長補佐 殿

1008916

財務省あて▼

財務省

主計局長 殿東京都千代田区霞が関三ー一ー一

1008940○○県○○市○○町○ー○ー○
中建 太郎

主計局次長 殿

財務省

東京都千代田区霞が関三ー一ー一

1008940○○県○○市○○町○ー○ー○
中建 太郎

東京都千代田区霞が関三ー一ー一

厚生労働係第一担当 殿

財務省主計局主計官○○県○○市○○町○ー○ー○
中建 太郎

必ず
手書きで書いてください。

1008940

私は○○県で大工をしています。
建設国保はいのちと健康を守る大切な制度です。私 たちの 建 設 国
保への補助金は、現行水準を確保してください。

文例を参考にしつつ、中建国保に加入していて良かった
こと、助かったことなどの体験談をお書きいただくと効果的です。

東京都千代田区霞が関三ー一ー一

厚生労働第三係主査 殿○○県○○市○○町○ー○ー○
中建 太郎

財務省主計局

1008940

ハガキの中には、ご家族の方がご自分注意！ の職業を記入してしまう場合があります。
「飲食店を営んでいます」「タク
シー運転手です」などと書いてしまうと、建設国保に無関係な方が母体組合に加入しているかのような印象を与えて、せっかくのハガキ要請行動が逆効果に！
ご家族の方にハガキを書いていただく場合には、「私の夫は△△県で大工をしています」「私の父は△△
県の塗装工です」というように、組合員が建設国保に加入していることを具体的に記入してください。

▲要請内容（文例）

財務省・厚労省への集中投函期間は、11月22日（水）〜11月29日（水）ですが、ハガキの投函時期
や投函方法については、所属の支部・出張所または母体組合にご確認ください。

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中建国保だより

令和５年11月１日発行

第三種郵便物認可

みのりの 健診講座！
看護師の卵

被保険者の皆様に、大切なお知らせです「 健康家庭祝金 」を対象となる世帯に振り込みます

インフルエンザ予防接種を受けた方に補助をしています【 申請に必要な書類 】

健康家庭祝金支給事業では、昨年度（ 令和４年４月〜令和５年３月 ）中に医療機関①「 イ ンフルエンザ予防接種

補助金申請書 」※「 中 建国保の便利帳 」の巻末に付属（ ホームページからもダウンロードできます）にかからず、組合員が健診を受診している

月中旬に組

12

世帯を対象に、組合員種別に応じた一定額の祝金を支給します。祝金は合員の口座へ振り込む予定です（ 保険料を受けたことが分かる書類②『 イ ンフルエンザ 』の予防接種を

中建国保に加入しているすべての人

滞納していないことが支給の条件です ）。

（接種日に資格があること）

接種済証明書（ 写 ）、領収書原本、診療明細書（写 ）、母子手帳（写 ）など※母子手帳の場合は、表紙と予防接種の記録ページが必要です。

※接種 者 氏 名、接 種 日、医 療 機 関 名 が 確認できない場合や、『 インフルエンザ 』の予防接種であることが特定できない
場合は、添付書類を組み合わせて提出してください。

対象者

保養施設の追加

令和５年７月１日より、補助対象の保養４２２３施設が増えました。ぜひご利用ください。

城ケ島さんご荘８８１－

神奈川県三浦市三崎町城ケ島６７４

ＴＥＬ ０４６－

対象となる予防接種

補助額

流行性・季節性問わず

接種１回につき2,000円
補助（年度内２回まで）

令和５年７月７日からの大雨及び台風第７号・第13号により
被災された方に保険料の免除を行っています１．
被害区分による免除額
被害区分

免除額

全焼または全壊
及び全部冠水保険料3ヵ月分

保険料2ヵ月分
半焼または半壊､※右記の災害救助法の適用市町村に住所を床上1m 以上の冠水 有する組合員のみ保険料３ヵ月分を免除
床上1m 未満の冠水保険料1ヵ月分

災害救助法の適用市町村〈７月７日大雨〉
青森県、秋田県、
富山県、石川県、
島根県、福岡県、
佐賀県、大分県の一部市町村〈台風第７号〉 〈台風第13号〉
京都府、兵庫県、 福島県、茨城県、
鳥取県の
千葉県の
一部市町村
一部市町村

※４ヵ月目以降については、国保組合に対する国の財政支援の考え方、免除措置の延長の通達などが出された段階で改めて検討します。

２．
保険料の免除を受けるとき 被災された方は以下の書類を提出します。
①保険料徴収猶予または減免に関する申請書（記号番号、氏名、住所、免除を受ける理由等を記載）②り災証明等免除の理由を証明する書類（ 消防署、地方自治体などの公的機関発行の証明書）

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中建国保だより5

令和５年11月１日発行

第三種郵便物認可

中建国保だより

令和５年11月１日発行〜風邪が流行る前に〜
ふく

だ

な

中建国保の

OTC医薬
OTC
医薬品に
品について

第三種郵便物認可

み本部保健師 福 田 那 美

もうすぐ秋から冬になり、ぐっと気温も冷え込む季節になってきました。冬は気温が低くなるため、体温が低下し免疫力も下がります。また、ウイルスや細菌が活性化し、風邪が流行する季節にもなりますので、健康的な生活を続けるためにセルフメディケーションを行うことをおすすめします。セルフ
メディケーションとは「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」です。今回は、軽度な症状が出たときのセルフメディケーションのひとつとして「 OTC 医薬品」の使い方についてお伝えします。
薬局・ドラッグストアなどで処方せんがなくても購入できる医薬品の「OTC医薬品」とはことです。医師の判断で使用されている医療用医薬品の安全性が認められて「 OTC 医薬品」として薬局で購入できるようになりました。医療用医薬品より副作用が少なく、一般の人でも安全に使用することができるものが販売されています。そのかわり、薬の有効成分の含有量が少なく、効き目も控えめであることが多いです。また、薬にかかる負担額が少なく経済的にも優しいといったメリットもあります。

「OTC医薬品」の分類
強医療用医薬品
医薬品

要指導医薬品★１

一般医療用医薬品★２

効果第１／指定第１類医薬品

OTC 医薬品

第２／指定第２類医薬品
第３／指定第３類医薬品
弱6

中建国保だより

令和５年11月１日発行★１

第三種郵便物認可

要指導医薬品とは薬の効能や副作用が強いため取り扱いに注意が必要な医薬品等を指します。
取り扱いス
 イッチ OTC 医薬品※や、に十分な注意が必要なため、購入の際には必ず薬剤師から対面で指導や情報提供を受ける決まりになっています。
そのためインターネットでは販売されておらず、店舗においても利用者の手の届かない場所に陳列されています。

★２

一般医療用医薬品とは
医療用医薬品に比べて薬の有効成分の含有量が少ない分、薬の効果が穏やかで安全性の高いものが多いです。
第１類～第３類まで分かれており「指定」第１～３類医薬品については、「指定」がない医薬品より薬の効果が強いという意味合いがあります。また、薬局やドラッグストア以外にインターネットでも購入ができる医薬品もあります。

4 4

44※スイッチ OTC 医薬品とは、医療用医薬品から「 OTC 医薬品」に移行して間もない医薬品のことです。数年は要指導医薬品として扱われますが、安全性が認められれば一般医療用医薬品として販売されます。

症状の
具体例

要指導医薬品・第１～２類医薬品

発熱した

目が痒い

薬剤師や登録販売者の説明を受けて購入する必要があります。

最後に第３類医薬品

怪我をした

ビタミン剤やサプリメントが欲しい

薬剤師や登録販売者の説明を受けなくても、購入できます。

「OTC 医薬品」
は、自分の症状に合った薬を自分で選択して購入することができます。セルフメディケーションのひとつとして、「 OTC 医薬品」を適切に活用することもおすすめです。
いつも飲んでいる薬がある方は、お薬手帳を持って販売店の薬剤師や販売登録業者の方に相談してから購入すると、より安心して使用できます。
しかし、症状の悪化や、「 OTC 医薬品」では改善しないなど、「なんだか
いつもと違う …」と感じた時には、医療機関を受診してください。
また、医療機関の受診やお薬の飲み合わせに迷った時には、中建国保の
健康相談窓口（0120-1332-64）も是非ご利用ください。

7

ことがなくなりましたが、６年前、学社 会 人 にな っ てからは 柔 道 をする指導者として柔道を再開

くよく食べ、よく寝ています。シンプ

生 活 面 では、好 き 嫌 いなくとにか生きるパワーをくれる場所

柔道では「 礼法 」といって、「 勝ってもルですが、楽 しいことをしてよく 食

運 動 不 足 解 消 にと 思 い、友 人 と 一 緒

負けても相手を敬う心 」や「 思いやりの生時代に一緒に柔道をしていた友人に 柔 道 を 教 えることにしました。学気持ちを持つことの大切さ 」をまず学べてよく寝ること。これが私の「 いつ

生 時 代 以 来 のブランクがあり 最 初 はびます。その礼法を子どもたちに教えが子どもを対象とした柔道教室を開

体が思うように動きませんでしたが、ることや、子どもたちが技や作法を覚も 元 気 でいられるエネルギ ー の 源 」

楽 しさの 方 が 勝 っ て、子 どもたちとえてどんどん成長していく姿を見ていくと 聞 き、私 の 甥 っ 子 もその 道 場 で一緒に夢中になって打ち込みをしまると幸せな気持ちになりますし、前向だと思っています。

私 は 隣 町 に 住 んでいる 友 人 が 開 いてした（ 笑 ）
。今では体幹がしっかり鍛

きに生きていくための刺激となります。

習 い 始 めました。そして 私 も 日 頃 のいる 道 場 で、仕 事 が 終 わ っ たあと 週 ２

えられたせいか、よく 眠 れるように生きるパワーをくれる道場という場所

有永 竜一さん

年間柔道をしました。県大小学２年生から高校卒業まで習ってい体 を 動 か し た り す る こ と が 楽 し く て、とがき っ かけでしたが、技 を 覚 えたり

習 っ ていました。両 親 に 勧 められたこ

で、無 理 なく 続 けることができていやストレ ッ チは 簡 単 なものが 多 いのせんが、小 学 生 向 けのトレ ー ニング

特 別 な 健 康 法 などは 実 践 していま

柔 道 を 続 けるためにこれとい っ たます。柔 道 は 全 身 を 動 かすスポ ー ツ

中森 将武 通信員 】【文：本人／協力：勝尾 美里 京築出張所職員・



会 にも 出 場 し、悔 しさと 嬉 しさが 沢 山ます。

なので良い運動になっていると思いい出です。

あ っ た 楽 しい 青 春 時 代 でした。良 い 思

10

うやま

～ ３ 日 ほど 子 どもたちに 柔 道 を 教 えてなりましたし、仕 事 の 疲 れも 溜 まり

柔道の長い経験を活かして

います。

を、
これからも大切にしていきたいです。

りゅう い ちたので、約にくくなったように感じています。

あ り な が

幼 い 頃 は 近 所 にある 道 場 で 柔 道 を

福 岡 建 設 支 部

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令和５年11月１日発行
中建国保だより

きの

所
場
てお
っ
と
道場

8

広場

橋本 則子（ 秋田・家族 ）先 日 ５ 回 目 のコロナワクチンを 接 種

吉本 淳一（ 高知・組合員 ）今 年 も 集 団 健 診 の 日 程 が 送 られてき野中 時子（ 福岡建設・家族 ）孫 が 自 動 車 運 転 免 許 証 を 取 得 しまし

歳 にな っ た 時 から 子 ども 達に、お母さんもう運転はやめた方がいいた。私 はしていましたが、孫 のスポ ー ツ 応 援 や、よ、事故を起こしたらいけないからと言しました。毎回熱が出るのでやめようと

食事療法を反省するのですが、のど元過

プロバスケ ッ トボ ー ルの 観 戦 にも 行 き

われて運転していません。これからは孫ました。毎年この時期になると、運動やぎれば … 的 に 改 善 されないまま、またたいので …。結果、やはり熱は出ました。

に買い物に連れて行ってもらおうかな。
自分の子ども達は娘２人息子１人、孫すり身がありますが、いわしのすり身をす。アジ、シイラ、タイなどいろいろな

冬 におすすめの 料 理 は「 つけあげ 」でろな 料 理 にチ ャ レンジすることが 毎 日

畑 で 収 穫 できる 季 節 の 野 菜 でいろい

森重 由美子（ 鹿児島・家族 ）は４人になりました。若い頃は孫なんての楽しみになっています。夏から秋の食

中水 麻里子（ 山口・家族 ）と思っていましたが、いざできてみると

使 っ て 作 りました。いわしのすり 身（ 味西森 和子（ 高知・家族 ）ぜ、１ ３ ０ ℃ くらいで 揚 げるだけです。

油少々、小麦粉、卵１個を入れてよく混

橋本 幸次郎（ 福岡建設・組合員 ）我 が 家 ではデジタルデト ッ クスのたた。おかげで一緒に遊ぶ時間や話す時間

ト 」の本場がドイツ。中建国保だより９

ビ ー ル の 祭 典「 オ ク ト ー バ ー フ ェ ス

す。これからもよろしくお願いします。

でいただき、本当にありがとうございま

わった上に、出産祝いのベビーグッズま手 続 き し て い た だ き ま し た。簡 単 に 終小川 怜那（ 静岡・組合員 ）を見て、満足そうに読んでいました。

に読んでいます。９月号は富士山の写真

いつも 妻 が 中 建 国 保 だよりを 楽 しみ大森 長廣（ 山梨・組合員 ）将来孫たちについてほしい職業がいろい

日、高 知 は 朝 か ら 大 雪

ついているので、砂 糖 少 々、白 だし・醤材へ変わってくるので楽しみです。

月付 ）５ ０ ０ ｇ、豆 腐 半 丁。味 はある 程 度

鈴木 慶一（ 福島・組合員 ）来年を迎えることに（ 笑 ）。

70

ろ浮かんで楽しいものです。

昨年の運行中止に。それで急遽タクシー通勤と靴に履き替えてバス停に着くと、バスは

念 願 のサザナミインコを 飼 い 始 めまなりましたが、「 晴天の霹靂 」であり、「 大へきれきした。生後２ヵ月です。毎日名前を呼び、めにも、子どもたちにテレビを見せる時

間を決め、テレビをなくしてプロジェクが増えて嬉しいです。子育ては大変です

タ ー でスクリ ー ンに 映 すようにしまし
子どもの頃に踏んだ霜柱。あの頃は土内山 昌子（ 愛知・家族 ）が多く、登校する道の端々に霜柱ができが素晴らしい経験です。

佐藤 翠（ 新潟・家族 ）月号のクロスワードパズルのおかげで博

先 日 第 ４ 子 が 生 ま れ、新 潟 県 支 部 でそく買い求めて焼きました。いつの間に識になりました。

吉田 優斗（ 愛媛・組合員 ）の感触は独特で、今でも忘れられません。

ていて、友達と競い合って踏みました。あへき えき

雪に辟易 」の一日でした。

ます。インコはモゴモゴと練習するそうです。そんな 姿 が 愛 しいです。早 く「 ママ～大好き 」と話してくれないかなぁ♪

松田 博子（ 福岡建設・家族 ）「 う わ ー う ま か ご た る ー！」ぶ 厚 い
こんなぶ厚いサーロイン食べき

ス テ ー キ が テ レ ビ に 映 っ て い ま し た。
「 えー

か 年 齢 的 に 食 卓 があ っ さり 系 にな っ て」「 食べたかぁー！」翌日さっいました。ごめんなさぁい。

るとぉー

とっても美味しいですよ。

23になりました。仕事に行くのに靴から長12

お 話 ししてくれる 日 を 心 待 ちにしてい齋藤 千絵（ 栃木・家族 ）

みのんな
！
！
！
？

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中建国保だより

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中建国保だより

令和５年11月１日発行

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ごりけん

クッキング

しいたけと鶏ひき肉のシュウマイ※ホームページのトップ画面下部
中建国保のホームページ『Pick up』の「健康お役立ち情報・レシピ」※→「カンタン！おいしい！太りにくい夜遅ごはん」 に載っているレシピ をアレンジして作ったよ！秋の定番食材→「９月・しいたけえびしゅうまい」
しいたけと鶏ひき肉を合わせてにてご覧いただけます。
ヘルシーに食を楽しもう！

ごりけん

ごりけん

つくり方

❶ きくらげをぬるま湯で戻し、A の材料を混ぜ合わせる。

カロリー 約90.8kcal

調理時間

約

25 分

塩分

本部職員の
感想

❺	600W の電子レンジで６分ほど加熱する。電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。
❻	レタスと共に器に盛りつけ、お好みで練がらしを添える。

下の３つのテーマいずれかについて、ご意見・ご感想、また、あなたの近況・体験談などお書きください。

テーマ

１．令和６年の抱負やチャレンジしたいことは？
２．お正月休みにすることは？

〒171-0014 東京都豊島区池袋2-16-13
中央建設国保組合「みんなの広場」係

締め切り
令和５年

12 月６日（消印有効）『中建国保だより』は当組合ホームページに掲載されています。応募された方は、ホームページ
上に「所属支部（出張所）名」「 氏名」等が掲載されることに同意したものとさせていただきます。

11❸	ボウルに鶏ひき肉と②と Aを入れ、塩とこしょうを加えよく混ぜ合わせて12等分にする。
❹	しいたけに③を詰めて耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかける。

電子レンジで簡単に作ることができて、お手軽でした。

３．わが家の近況など
宛先

A

材料（４人分）鶏ひき肉（むね） � 200g 溶き卵����１個分
乾燥きくらげ� 12個（８g） 片栗粉���小さじ２
たけのこ水煮���� 60g 付け合わせ
しいたけ������12個 グリーンカール（レタス）�������適量
塩���� 小さじ１／２
こしょう������ 少々 練がらし���お好みで

きくらげと
たけのこ、
それぞれの食感が楽しめました！

お便りを
お待ちして
います！

約0.63g※カロリー、塩分は１人分です。

❷	戻したきくらげ、たけのこは
細かく切る。しいたけは軸をとる。

応募の際には記号番号の記入を忘れないでね！

「みんなの広場」欄に掲載された方には、中建国保オリジナルのごりけん QUO カードをプレゼントします。

第三種郵便物認可
令和５年11月１日発行
中建国保だより今月のリフィル処方箋支払う医療費が節約できます。

師の診察が必要ですので、病状が変わらず、同じ薬を受け方箋を基に薬剤師が薬を調剤します。処方箋の発行には医調剤薬局で薬を受け取る場合は、必ず医師の作成した処する場合は、医師にリフィル処方箋が使用できないかを相している 患 者 が 向 いています。こうした 病 気・症 状 に 該 当

薬を長期にわたって服用しており、病状に変化がなく安定病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病でまったく同じ

リフィル処方箋は、花粉症などのアレルギー疾患や糖尿取りたいだけであったとしても通常は先に医療機関を受診談してみてはいかがでしょうか。

リフィル処方箋の使用の流れ

睡眠薬などの精神科の薬、健康保険の適用になってから１状が安定している患者で、投薬量に限度が定められている師の判断で２回になる場合もあります。対象となるのは症

服薬状況を管理してもらうためにも、同じ調剤薬局で薬を薬の受け取りは異なる調剤薬局でもできますが、継続的にさないように大切に保管してください。２回目、３回目の２回目、３回目も同じ処方箋が必要になりますので、なくリフィル処方箋では同じ処方箋を最大３回使用します。

年以内の薬、湿布薬などでは使えません。１回当たりの投受け取ることが推奨されています。

に変化が生じるなど、医師の診察を受けたい場合は途中で別に判断します。リフィル処方箋を使用している間に病状

薬 期 間 や 総 投 薬 期 間 は 医 師 が 患 者 の 病 状 等 を 踏 まえて 個け取れます。受け取れる回数は最大で３回までですが、医使 っ て 医 師 の 診 察 を 受 けずに 繰 り 返 し 調 剤 薬 局 で 薬 を 受

新しい仕組みであるリフィル処方箋では、同じ処方箋をしなければなりませんでした。

同じ処方箋で繰り返し薬が受け取れるも医療機関を受診できます。

同じ薬を受け取ることができるため、通院にかかる時間や手間が軽減され、医療機関に「 リフィル処方箋 」という仕組みが始まっています。２回目からは医師の診察を受けずに

2022 年４月から、同じ処方箋を使って最大３回まで調剤薬局で薬が受け取れる

同じ処方箋で３回まで薬が受け取れるヘルス
カウンセリング

12

間が軽減されます。医療機関を受診する回数が減ることで、再診料がかからず医療費も節約できます。また、長期間にわたって薬を服用していると使い切れずに薬が余ってしま①医師
 の診察を受け、リフィル処方箋を持参して４日以内に調剤薬局へ
医 療 機 関 を 受 診 して 医 師 からリフ ィ ル 処 方 箋 の 交 付 を一方で、医師の診察を受けずに薬を受け取ることができう場合がありますが、定期的に薬剤師に相談することで薬交 付 日 を 含 めて 原 則 ４ 日 以 内 に 調 剤 薬 局 にリフ ィ ル 処 方るため、症状の悪化や副作用など病状の変化に気が付かな受けます。リフィル処方箋には「 リフィル可 」の欄にチェッ箋を持参し、薬を受け取ります。次に薬を受け取る調剤予

いまま同じ薬を使い続けてしまうことが考えられます。医を余らせないように調整することができます。

定日が記載された処方箋が返却されますので、保管してお師に相談する機会も減りますので、医師と信頼関係を築きクが入っており、繰り返し使える回数が記載されています。

きます。

にくくなることがあるかもしれません。

場合は調剤薬局の薬剤師に相談してください。医師と連携診する必要はありません。症状の変化や疑問点などがある

剤薬局に持参して薬を受け取ります。事前に医療機関を受

調剤予定日の前後７日以内に、同じリフィル処方箋を調調剤が不適切と判断した場合、医療機関に情報提供されま相談するようにしましょう。薬剤師がリフィル処方によるもに、病状などの体調の変化については積極的に薬剤師に剤薬局で調剤を受けて継続的に薬の管理をしてもらうとと剤師との関係がとても重要になります。できるだけ同じ調

このため、リフィル処方箋の場合は薬の専門家である薬②同じ
 処方箋を持参して調剤予定日の前後７日以内に２回目の調剤を受ける

して必要に応じて医療機関の受診を勧めてもらえます。

す。また、自 分 の 体 調 の 変 化 に 関 心 を 持 ち、異 常 を 感 じた

国では一般的な制度ですが、国内では導入されてから日がリフィル処方箋はアメリカやカナダ、イギリスなどの諸外

最後に関を受診して医師の診察を受けることが大事です。

ときはリフィル処方箋の回数が残っている場合でも医療機③同様
 に同じリフィル処方箋で３回目の調剤を受ける
同 様 に 同 じ 処 方 箋 を 持 参 して 調 剤 薬 局 で 薬 を 受 け 取 ります。リフィル処方箋が使えるのは最大３回までですので、処方箋は調剤薬局に回収されます。

④医療 機関を受診して、新しい処方箋の交付を受ける
継続して治療が必要な場合は、医療機関を受診して新しい処方箋の交付を受けます。

浅いこともあり、まだそれほど利用されていません。医療費

リフィル処方箋のメリットは、同じ薬を受け取るためだ

くなるのではという懸念の声もありますが、要は利用の仕医師の診察の機会が減ることで病状の悪化につながりやすの節 減や通 院 負 担の軽 減 などのメリットが大きい一方で、けに医療機関を受診する必要がなくなることです。医療機方です。調剤薬局の薬剤師の指示を守り、自身でも体調の2023年2月10日

出所：ティーペック健康ニュース

リフィル処方箋のメリットと注意点

関への通院に時間と交通費がかかり、待ち時間が長く通院変化を確認しながら適切に利用していくとよいでしょう。

13が手間だと感じたことがある人は多いと思いますが、医療機関を受診せずに調剤薬局で薬が受け取れるため時間と手

原稿：社会保険研究所ⓒ

第三種郵便物認可
令和５年11月１日発行
中建国保だより

中建国保だより

令和５年11月１日発行

第三種郵便物認可

交通事故で保険証を使うときは中建国保への届出が義務となります！
交通事故で受けたケガなどの治療費は、自身の過失を除き、本来は加害者が負担すべきものです。中建国保の保険証で治療を受けても、中建国保は加害者にかわって治療費を一時立て替えているだけです。

交通事故で中建国保の保険証を使う場合は、支部・出張所に連絡しましょう！（第三者行為の届出が必要です）

被保険者資格の異動手続きについて
あなたの世帯に次のような異動があったら …

出生、結婚、転入などで家族が増えたとき転出、就職などによる他保険加入、死亡などで家族がやめるとき

必要なもの
住民票、資格喪失証明等、
個人番号確認書類、身元確認書類

必要なもの
保険証、住民票（または資格取得証明書、死亡証明）、
個人番号確認書類、身元確認書類

住所が変わったとき就学のため親元を離れ住所が変わるとき

氏名が変わったとき必要なもの
保険証、世帯全員の住民票、
個人番号確認書類、身元確認書類

必要なもの
在学証明、個人番号確認書類、
身元確認書類

必要なもの
保険証、戸籍抄本、
個人番号確認書類、身元確認書類

日以内に組合に14届け出てください※届出が遅れると、さかのぼって保険料をおさめたり、
保険給付がうけられなくなることがあります。

募 集 要 項作 品 サイズ【写

中建国保をやめるときは、
すみやかに保険証をお返しください。

真】プリントしたカラー写真（タテ型希望）
応 募 の 決 まり

１．未発表の自作に限ります。

２．応 募の際には以下の内容を記入したメモ等を同封してください。
・保険証の記号番号、氏名、住所  ・撮影した場所  ・解説、概要等
３．応募作品の著作権は中建国保の所有といたします。また、

機関紙以外への掲載あるいは展示等をする場合があります。
４．応募作品は原則として返却しません。
５．家 族・仲間同士のスナップや画質の粗い写真など、当組合で掲載が難しいと判断したものについては、写真を返却させていただきます。また、謝礼の送付をお断りする場合があります。

あなたが撮った

特報

お正月写真を募集します！
募集テーマ：お正月

初日の出の瞬間をおさめた写真や、新年を祝う祭りの風景、新年に行われるイベント（餅つき大会やマラソン大会など）でにぎわう風景など、お正月の様子をおさめたあなたの自慢の写真をお送りください。
作品イメージ

あて 先〒171-0014 東京都豊島区池袋2-16-13
中央建設国保組合「お正月写真募集」係
※応募は随時受け付けます。

記念品
決まりどおりにご応募いただいた方には、もれなく
ごりけん QUO カード1,000円分を年度内１回プレゼントします。
『中建国保だより』は当組合ホームページに掲載されています。応募された方は、ホームページ上に「所属支部
（出張所）名」「 氏名」等が掲載されることに同意したものとさせていただきます。

お正月の写真とあわせて、読者に紹介したい
素敵な風景の写真も、随時募集しています！

14

中建国保だより

令和５年11月１日発行

クロス

第三種郵便物認可

ワードパズル当選者発表

おめでと う ！

ちゅうけん

9 月号

クロスワード

の答え

1

リラツクス
藤田

宏 青森県支部

小野寺多美子 岩手県支部
進藤 恵子 秋田県支部
佐藤 幸子 福島県支部
稲葉 洋子 栃木県支部
野口かく江 群馬県支部
渡辺 彩香 千葉県支部
信田 昌宏 千葉土建支部
石井眞千子 千葉土建支部
根田
武 東京都支部
市川 則子 東京都支部
久住 康弘 新潟県支部
米山裕美子 山梨県支部
眞田ひとみ 福井県支部
川島 町子 静岡県支部
鈴木豊 静岡県支部
加藤菜美子 愛知県支部
古川 永壽 愛知県支部
杉原八重子 滋賀県支部
谷川 清香 奈良県支部

萩原 秀子 奈良建築支部
大谷 益生 和歌山県支部
穐山 聡美 鳥取県支部
山﨑 功之 島根県支部
坂根 幹幸 島根県支部
五嶋友加里 山口県支部
礒邊
宏 山口県支部
仁志 真紀 徳島県支部
朝田 尚子 徳島県支部
魚住 久雄 愛媛県支部
上藤 勇二 愛媛県支部
別府 綾乃 高知県支部
中島加代子 福岡県支部
浦清美 福岡建設支部
甲斐田里美 福岡建設支部
中岡守 熊本県支部
松成 憲二 大分県支部
長尾 怜音 大分県支部
飯干茂 宮崎県支部
市来
誠 鹿児島県支部

5

7

9

10

11

12
13

14

15

A

16

17

18

19
B

20

21

22

24

23

25
C

ント

クイズの正解者の中から、抽選で 40 名の方に、
中建国保オリジナルのごりけんQUOカードをプレゼントします。

問題「 ヨコのカギ 」「 タテのカギ 」を解いて、A 〜 E の文字を順につなぐと、ひとつの言葉ができます。
それが答えです。

ヒント

七五三の着物を着せてもらって、ちょっぴりすまし顔な子どもたち。

解答欄

A

B

C

D

E

ヨコのカギ

ハガキにクイズの答えと
応募 住所、氏名、保険証の記号番号を
明記してご応募ください。

1 今年収穫した○○○で造った新酒ワイン。
3 石油○○○○で暖を取る。
6 スケッチブックの１枚１枚。
8 ファンクラブの○○○○番号。
10 布団つきの暖房器具。
12 監督などが鼓舞します。
13 陰暦10月の異称。○○○日和。

みんなの広場への投稿
もお待ちしています〒171-0014
宛先 東京都豊島区池袋2-16-13
中央建設国保組合
「クロスワードパズル」係

1 11月３日は「○○○の日」。
2 風邪予防に手洗いとセットでしましょう。

タテのカギ

15

4

E

抽選で QUO 正解者にカプレ ードを名の方に
ゼ応募の際には記号番号の記入を忘れないでね！

3

D

8『中建国保だより』は当組合ホームページに掲載されています。

応募された方は、ホームページ上に
「所属支部
（出張所）
名」
「氏名」

等が掲載されることに同意したものとさせていただきます。

令和５年12月６日
締切（消印有効）

2
6

クロスワードパズルや他の募集要項にご応募いただいた皆さまの個人情報は、本紙への掲載、プレゼント・記念品の抽選、発送のためにのみ使用し、当組合が厳格に管理して、第三者への提供は行いません。

40

パズル

16 携帯電話をマナー○○○に設定。
18 場数を踏んで慣れていること。

20 クリスマスツリーにする○○の木。

21 みぞれは○○と雪がまじって降るもの。
23 一般の人。遊牧○○。

24「知り合い」とも言います。

25 おみくじで、のちに開ける運勢のこと。

9 紅葉する葉といえば？

11 氷瀑とは凍った○○のこと。
14 カレー作りで溶かします。

3 公式を使って問題を解く○○学。 15 ベルトがついている○○○○コート。
4 大晦日の夜に食べます。

17 玄関の○○などに飾るクリスマスリース。

ムートン○○○。
7 起承転結の○○コマ漫画。

20 杵と臼でつきます。

5 ロンドン○○○、

19 黄金色のイチョウの○○○道。
22 外科手術で用いられます。

職人の

かあちゃん
東 京 都 支 部佐藤 清子さん（写真）左から：清子さん、夫の豊太郎さん

こ
き よ
と う
さ

忙 しい 中 でもたまに 仕 事 が 休 みのと思いながら一緒に歩んできました。

くなり、体だけは気を付けて欲しいな

夜 で 家 に 帰 れないハ ー ドな 仕 事 も 多トを塗装する仕事を始めてからは、徹と行動を共にすることで、また違った

み、いろいろな人生を送ってきた人々す。その日に出会った人と会話がはず

人 参 加 のツア ー もよく 利 用 していまう仲間との旅もいいですが、最近は１

趣味の旅行に出かけたいです。気の合の行動規制がようやく終了したので、ときは、家族で旅行に行ったりキャン

思い出ができて楽しいです。

歳 頃 から 縁 あ っ てテレビ 局 のセ ッ

翌 日 に 上 京。塗 装 職 人 の 叔 父 が 独 立プに行ったりと、楽しい思い出がたく

良い夫に恵まれてするにあたり人手が足りず、祖父の一さんあります。主人は本当に面倒見が福島県出身の主人は中学校卒業のずいぶん大人に見えた声で否も応もなかったそう。気の荒い

これからは２人で良くて、私の両親や姉、甥っ子などもの 信 頼 度 は 絶 大 で す。た ま に 夫 婦 喧

そんな主人なので私の親・兄弟からともできません。

しています。健康じゃないと楽しいこ

中建国保の健康診断は毎年必ず受診

これからは何といっても健康第一。

歳で結婚した時、すでに社会の荒波に嘩をしても「 豊さんがそんなことする

今 後 は 主 人 とも 旅 行 に 行 きたいけました。

揉 ま れ、一 人 前 の 塗 装 職 人 と し て 忙

わ け な い 」と、必 ず 私 が 悪 者 に。
「本

れど、美味しい料理とお酒、ゆっくり

歳 のときの 子 で、しく現場を切り盛りする主人の姿は、当はこうなんだよ 」と訴えても誰も聞できる宿が好きな主人と、いろんなと戦 後 生 まれ。父 が私に比べずいぶん大人に見えました。

いてくれず、必 ず 私 が 責 められます。

です。

でも 楽 しく 旅 行 できるかな？ 楽 しみ

い年も取ってきたし、これからは２人しては気の合わない夫婦ですが、お互ころを観光して回りたい私。旅行に関かげさまで 息 子 ２ 人 が 家 業 に 励 んで

【 文：本人／協力：稲葉 みずほ 通信員 】

令和５年 11 月１日発行 第三種郵便物認可
発行所：中央建設国民健康保険組合 発行人：岩舘 高志〒171-0014 東京都豊島区池袋2-16-13 電話：03-6709-2929（代） 定価：１部50円（組合員の購読料は保険料に含む）

い出はありません。ただ主人は若いと

今は夫婦共に還暦をとうに過ぎ、お趣味の旅行は …

まぁ、大抵は私が悪いんですが。

本当に面倒見が良くて可愛がられて苦労なく育ちました。

ずいぶん 旅 行 に 連 れて 行 っ てもらい

建設現場に 歳で飛び込みました。

30

くれているので安心の日々。コロナ禍

私 自 身 は 苦 労 というほどの 苦 労 の 思

ありがたいことに良い夫に恵まれて、「 職 人 の か あ ち ゃ ん 」と い っ て も、

2450

同い年の私は８人兄弟の末っ子で15

きからずっと忙しく働いていて、特に

令和５年11月号
第556号とよ た ろう