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Il notiziario mensile di EA
Emotivi Anonimi Italian.

6anno primo
novembre 2020

Benvenuti al nostro sesto appuntamento. Questo mese è portatore ancora di chiusure e limitazioni
Covid, ma il Consiglio dei Servizi Generali del 21 ottobre ha deciso di reagire a queste restrizioni
con un progetto di stimolo per l’apertura di nuovi gruppi... online. Al momento è in corso di sviluppo la formazione di due gruppi che si posizionano rispettivamente nelle aree di Treviso e diMonza. Dopo aver verificato l’interesse di alcuni membri locali, abbiamo avviato una campagna
di informazione per diffondere il messaggio dell’imminente apertura. L’evento sarà pubblicato
nelle chat istituzionali e invitiamo tutti a partecipare alle giornate di inaugurazione. Trasformiamoquesto momento di confinamento in un momento di apertura, un momento buio in un momento
di luce e speranza per tutti quelli che soffrono ancora e non hanno un gruppo locale. Ai gruppi diMonza e Treviso, a breve, ne seguiranno altri: al momento stiamo verificando con alcuni membrila possibilità di aprire anche al centro e al sud. (Ino emotivo Milano, Segretario Nazionale EA Italia)
Introduzione all’Undicesimo Passo Abbiamo fatto molta strada verso il nostro

Il Grande libro di EA dice:“I Dodici Passi ci aiutano a stabilire una
relazione con Dio così come noi possiamo
concepirlo.
Poco importa, d’altra parte, l’immagine oil concetto che ognuno di noi si sceglie. Nelcorso dei precedenti Passi abbiamo esaminato il lato spirituale della nostra personalità e abbiamo stabilito una relazione
con un Potere Superiore.
Abbiamo acquisito una comprensione personale di questo Potere affidandogli la nostra volontà e lasciando che Lui ci
guidasse e ci desse la forza necessaria al
nostro recupero.
L’Undicesimo Passo concerne il nostro
bisogno di mantenere e approfondire questa relazione, attraverso la preghiera e lameditazione...”Sopra) L’edificio che ospita la sede internazionale
di Emotions Anonymous aSaint Paul, Minnesota.
Le tre finestre in evidenzacorrispondono gli uffici.
A sinistra la targa fuori
porta.

recupero. Abbiamo imparato a mettereda parte molte cose che riguardavano noi
stessi e stiamo iniziando a guardare avantiverso un nuovissimo stile di vita (...)
Se vogliamo una nuova vita, dobbiamo cambiare il processo che in passato ci
ha portato a prendere decisioni sbagliate. Nell’Undicesimo Passo ci viene insegnato come. Ci viene richiesto di praticare la preghiera e la meditazione quotidianamente “...chiedendo di conoscere Solovolontà di Dio e che ci venga donata la
forza di realizzarla.”
Il nostro vecchio modo di pensare
ci ha provocato il dolore dal quale ora
cerchiamo di riscattarci. Con una guida
appropriata, impariamo un nuovo mododi pensare e di conoscere.
Nell’Undicesimo Passo finalmente cirivolgiamo nel modo giusto verso la conoscenza e la forza. Capiamo che la preghiera e la meditazione quotidiane costituiscono una pratica irrinunciabile per il recupero. Attraverso questa pratica diveniamo
protagonisti di un viaggio di esplorazione
guidato.
Molti di noi sono dell’opinione che la
meditazione sia essenziale. Ci sono molti
modi per meditare ed ognuno può scoprire se una pratica meditativa è proprio
quella giusta per sé. Attraverso la meditazione possiamo lasciar andare il nostro
attaccamento a pensieri e sentimenti. Dietro a questo attaccamento possiamo trovare la nostra natura più vera che era stata
seppellita dall’attività di pensieri, di emozioni e desideri.
Immersi nella calma della meditazione, è proprio il processo di apertura edi accettazione a guarirci; esso può agire
come una medicina.

Il Consiglio dei
Fiduciari e dei
Responsabili diComitati
Ino Milano
Segretario Nazionale
348 261 8130
inomilano3@gmail.com
Nuovi Gruppi,
Immagine e Comunicazione,
grafica e Stampa letteratura,
Resp. periodico “Risveglio”
Paola Milano
Vice Segretaria Nazionale
335 670 7166
chepapa.pp@gmail.com
Rappresent. EuroMondiale
Traduzione Letteratura
Organizzazione convegni
Piero Roma
Fiduciario 349 447 3378
piero.camponi@faswebnet.it
Claudia Cagliari
Fiduciaria 3924503456
Pubblica Informazione
claudia.sanna@gmail.com
Leo Milano
Fiduciario non emotivo
Tesoriere 344 2652941
leo52@libero.it
COMITATI

Comitato sito e mailResp. Luca Milano
347 479 0641
luca.e.fo@gmail.com

Comitato Redaz. Risveglio
Comitato Traduzione let.
Comitato Nuovi gruppi
Comitato Pubbica info.
Sentitevi liberi dicontattare i membridel Consiglio dei
Fiduciari per sottoporre problematicheo questioni riguardanti EA
1

IlIl notiziario
mensile di
di EA
EA Emotivi
Emotivi Anonimi
AnonimiItalia
Italianotiziario mensile

n.3-luglio
n.6 - novembre
2020

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

In EA crediamo che la vita ci sia data per crescere,tanto intellettualmente che spiritualmente, cheemotivamente. I Dodici Passi sono le tappe verso
questa crescita, seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità. Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente alle spalle problemi e insicurezze e impariamo che vale la pena di crescere,anche se costa fatica.

Undicesimo Passo

Abbiamo abbiamo cercato, con la preghierae la meditazione, di migliorare il nostro contatto cosciente con dio, cosi’ come noi possiamo concepirlo, chiedendogli solo di farciconoscere la sua volonta’ e darci la forza dieseguirla.

1a Testimonianza sull’Undicesimo Passo

2

La meditazione e la preghiera sono i due strumenti per creare questo nesso, per aprirsi all’Amore
accettarlo ed esserne pronti. Non solo. Per capire
quale sia il disegno che mi riguarda e cercare diallineare la mia volontà alla Sua, per riuscire avivere in armonia con l’Universo e realizzare cosìla mia missione. Al di fuori di ciò c’è solo buio edisperazione. (Paola Wagner Milano)

2a Testimonianza sull’Undicesimo Passo

Sono Clara, EA. Dopo aver capito il 3° passo, ho
avuto bisogno, per comprenderlo, di pregare e
ascoltare il mio PS (che per me è Dio) creando
una relazione con Lui. Inizialmente ricorrevo
al mio PS come fanno i bambini, nei momentipiù difficili, frequentavo riti, declamavo preghiere, ma per non sentirmi sola, ho dovuto-voluto
parlarGli. Ho cominciato a parlargli, ringraziarlo,chiedere, e metterlo nella mia vita, come ho unamico fidato, e ascoltare le risposte che mi davae
mi dà tuttora. Parlando creo una relazione e nellarelazione emergono gratitudini, richieste, che inmaniera semplice formulo al momento. 			
Questo ha creato una relazione dentro di me,e è come aver dentro un genitore amorevole,che mi consiglia, che mi disciplina, che mi soccorre, e che apre la via all intuito, apre la mentea strade nuove, che con l unione riesco a percorrere. Non ho avuto un genitore amorevole, ho il
mio Dio che ha riempito anche il mio vuoto.
Anni fa avevo bisogno di pratiche ‘strane’
per contattarlo, oggi in semplicità di relazione Luic’è e io ci sono, per me che sono scappata daogni tipo di relazione, è proprio bello! Dal io e
Lui sono passata al NOI. (Clara Milano)

Il Programma dei Dodici Passi ha una coerenzadisarmante. L’Undicesimo Passo non avrebbe dasolo un senso se non visto alla luce dei Passi
precedenti ed in particolare del Terzo Passo.
Là ho preso una decisione. E la decisione
riguarda cosa voglio fare della mia vita: ho deciso
di sottomettere la mia volontà e di affidare la mia
vita a Dio. Dopo aver ammesso la mia impotenza
e dopo essere giunta alla convinzione che qualcosa di più grande di me potesse ricondurmi alla
ragione mi sono fermata e lì ed in quel momento
ho preso la decisione forse più importante dellamia esistenza e cioè che questo Qualcosa più
grande di me, più saggio e più importante dovesse prendere nelle sue mani la mia vita e far sì
che io non volessi più controllare gli accadimenti
intorno ad essa.
I primi tre Passi sono la fase cruciale per riconoscere che io non sono al centro del mondoe che fino a quel momento il mio egocentrismo e 3a Testimonianza sull’Undicesimo Passo
Quando sono entrato
il mio egotismo hanno
in EA non mi sarei
determinato il fallimenI Principi dei Dodici Passi
mai aspettato che da
to delle mie azioni.
L’Undicesimo Passo Negli anni ‘50 del secolo scorso i gruppi di Alcoli- aquateo convinto, nel
è la ovvia continuazi- sti Anonimi iniziarono informalmente a condividere giro di pochi mesi,
one di questa nuova ciò che poi sono diventati famosi come i Principi dei senza alcuna forzatura
Passi. Ogni Passo ha un principio corrispon- ammettessi l’esistenzavisione, di questo ca- Dodici
dente che ciascuno di noi può facilmente tenere adella spiritualità.
povolgimento di pros- mente quando affronta il Passo. Essi sono:
Da lì il passo è stato
pettiva, passando da
Passo 1: Onestà
breve: accettare anche
una quasi estatica conPasso 2: Speranza
il concetto di un Potemplazione di me alla
tere Superiore.
Passo 3: Fede
totale ammissione che
Sono rimasto ateo
il motore della vita è
Passo 4: Coraggiomaoggi non ritengo
fuori di me ma che si
Passo 5: Integritàpiù che il mio essere
manifesta attraverso diPasso 6: Disponibilitàè solamente compostome.
Passo 7: Umiltà
da una parte fisica e
E il tassello mancanteintellettiva, ma anche
Passo 8: Responsabilità
per operare una nuova,
di una parte spirituale
meravigliosa visione
Passo 9: Giustizia
e una parte animisticadell’esistenza è quelloPasso 10: Perseveranza
che viene da lontano.
di cercare un contatto
Passo 11: Consapevolezza spirituale
Oggi sono consapevole
cosciente con questa
Passo 12: Servizio
di essere una piccolisintelligenza universale,ascoltarla e parlarle Questi principi possono essere meglio capiti nel con- sima parte di un insieme globale vivente.
per creare una connes- testo della riflessione su ciascuno dei Dodici Passi.
(Ino emotivo Milano)sione tra me e il Tutto.

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n.6 - novembre 2020

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Le Dodici Tradizioni costituiscono le linee guida
entro le quali il nostro gruppo e la nostra fratellanza possono svolgere le loro funzioni. Esse hanno provato negli anni di essere efficaci nel tenere
insieme la fratellanza stessa e i gruppi.

Undicesima Tradizione

La politica delle nostre relazioni pubblichee’ basata sull’attrazione, piuttosto che sulla
propaganda. Noi dobbiamo sempre conservare l’anonimato personale, nei confrontidella stampa, della radio e degli altri mezzi
d’informazione.

1a testimonianza sulla Undicesima Tradizione
Questa tradizione riguarda le nostre relazioni conle persone esterne alla nostra fratellanza.
Qual è lo stile delle nostre relazioni pubbliche?
Cosa significa che esso è basato più sull’ attrazione che sulla propaganda? Quello che abbiamo
da offrire è un metodo efficace che ci affranca
da tutte le nostre pene emotive e ci rende lavita migliore e ciò è tangibile dalle nostre testimonianze. Noi rappresentiamo dei successi, dachi eravamo a chi siamo oggi. Il cambiamento èvisibile nelle nostre vite. Quando applichiamo i
principi del recupero nella nostra vita diveniamo
elementi di forte attrazione, siamo testimoni efficaci della validità del nostro programma.
Il nostro scopo primario è far arrivare il messaggio alla persona che soffre ancora di problemi
emotivi.
Questa Tradizione ci ricorda altresì di mantenere sempre l’anonimato personale. L’anonimato
ci aiuta a mantenere centrato l’obiettivo nelle
nostre relazioni pubbliche sul messaggio che abbiamo da trasmettere e non sui servitori che se ne
occupano. “I principi al di sopra delle individualità“. Infatti si è sempre in due o più di due a fareil servizio di pubblica informazione al fine di evitare di attirare l’attenzione su di sé e distoglierla
dal messaggio di cui siamo portatori.
Essere in due serve inoltre a tenere a bada la nostra personalità egocentrica. Nell’esporre il nostro
metodo all’esterno dobbiamo stare attenti a noncadere nell’autosufficienza,
Il nostro metodo non è l’unico possibile
per recuperare la salute emotiva.
Non è stato facile per me comprendere subito
questa tradizione, ho faticato molto a tenere a
freno la mia personalità nel fare pubblica informazione. Ero più preoccupata a mettere in
risalto le mie doti comunicative che offrire una
testimonianza chiara e sincera della nostra Associazione. Fare servizio mi ha aiutata a smussare
alcuni aspetti della mia personalità, a collaboraredi più con gli altri, ad aderire maggiormente alprincipio dell’anonimato, ad essere più fedele
ed in linea con questa tradizione. (Dora, Cesena)

2a testimonianza sulla Undicesima Tradizione

L’undicesima tradizione mi ha sempre colpita peri valori che sottende. La prima parte nega chela propaganda possa essere un modo per veicolare il nostro messaggio; la tradizione mi dice che
non devo mostrare o mostrarmi, ma devo contare
sull’attrazione che i contenuti che trasmetto possono suscitare nei miei interlocutori, in pratica
devo essere la dimostrazione vivente di quanto il
programma funzioni. Solo così divento portatrice
di cambiamento, che chi mi conosce non può
non cogliere. In effetti mi sono accorta che alcune persone dell’altra fratellanza che frequento mihanno chiesto di partecipare alle nostre riunioni.
Certo può trattarsi di semplice curiosità o interesse personale, a prescindere dagli effetti che il
programma sta avendo su di me, ma non escludo
anche questa componente, perché ho una buona
percezione del mio principio di cambiamento.
Credo comunque che, anche chi non mi conosce, se mi impegno nella pratica del programma,
possa giungere a percepire quell’integrità di cui
si parla a proposito dell’undicesimo passo, che si
trasmette come senso di pace, saggezza e amorevolezza.
Nella seconda parte questa tradizione mi parladi anonimato, ma l’anonimato non serve solo atutelare la mia vita privata. Il valore più alto è il
principio democratico sottostante, che ci rende
tutti uguali nel nostro diritto a rivendicare il nostro recupero e quindi, abbracciando l’umiltà inquanto qualità dell’essere, tutti nell’accettazione
di chi siamo veramente e tutti in ascolto dellavolontà del Potere Superiore nei confronti delle
nostre vite. L’anonimato mi tutela dalla prevaricazione dell’egocentrismo altrui, ma anche da quella del mio ego, che vuole sempre ricordarmi chi
altri hanno deciso che io sia o chi, mio malgrado,ho deciso di essere e non chi sono veramente.
(Brunella, Monza)

GROW è un’organizzazione disostegno tra pari e di mutuo soccorso per il recupero e la prevenzione
di gravi malattie mentali. GROW è
stata fondata a Sydney, in Australia, nel 1957 da padre Cornelius
B. da Keogh, un prete cattolico romano, e da alcuni pazienti psichiatrici che cercavano aiuto con la loro malattia
mentale ad Alcolisti Anonimi (AA). Di conseguenza, GROW ha adattato molti dei principi e dellepratiche di AA. Nel 2005 c’erano più di 800 gruppi
GROW attivi in ​​tutto il mondo.
La letteratura di GROW include le “Dodici Fasi delDeclino”, che indicano che la malattia emotiva
inizia con l’egocentrismo, e i Dodici Passi, una
miscela dei Passi di AA.(...) Abbiamo dato troppa
importanza a noi stessi, lasciamo le motivazioni
competitive, abbiamo sistematicamente mascherato nella nostra immaginazione la vera natura dellanostra condotta malsana (...)
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n.6 - novembre 2020

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Undicesimo Concetto:

Ciascuna persona ha diritto alle proprie opinioni e ha diritto di esprimerle nelle riunioni,
nel rispetto delle linee guida di ea. siamo tutti
uguali, nessuno e’ piu’ importante degli altri.

Undicesimo Solo per Oggi:

Mi accettero’ come sono e vivro’ al meglio
possibile ogni avvenimento.

Undicesima Promessa:

Cresce in noi un sentimento di sicurezza.

Undicesimo Motto:

Non complicare le cose.

Testimonianza sull’Undicesimo Concetto

Ciascuna persona ha diritto alle proprie opinioni
e ha diritto di esprimerle nelle riunioni, nel rispetto delle linee guida di EA. Siamo tutti uguali,
nessuno è più importante degli altri.
Praticare l’11° concetto in EA mi ha resa capace di accettare ed accogliere le opinioni degli altri, anche fuori di EA. Prima del programma
non mi accorgevo di essere una persona molto
giudicante e soprattutto presuntuosa. Riguardo
le questioni che padroneggiavo meglio, ritenevo(segretamente ed inconsapevolmente) di essere
io ad avere la “migliore” strategia d’azione, la“migliore” soluzione, la “migliore” ricetta ecc.
Riguardo altre questioni ero completamente
inutile, ignorante e non legittimata ad esprimere
alcuna opinione. Mi posizionavo sempre molto
al di sopra o molto al di sotto degli altri, e nonmi percepivo mai “pari”, mai una collega tra lecolleghe, mai un’amica tra le amiche, mai una
spettatrice tra gli spettatori, mai una lettrice tra i
lettori, mai un essere vivente tra gli esseri viventi.
Non mi rendevo conto, a quei tempi, che peccavo molto di scarsa umiltà ma anche di scarsa
autostima…che gran casino!
Quell’atteggiamento non faceva che alimentare la mia tendenza all’isolamento e di conseguenza la mia estrema difficoltà a sentirmi partedi “qualcosa”. Col programma EA sono riuscita
a vedere l’“altro” umano come me. Ho scoperto che non ho bisogno di dimostrare nulla, ma
l’esistere di per sé mi pone già in una condizione
di parità e di appartenenza. Oggi riconosco ed
accolgo l’opinione degli altri con interesse e curiosità, non giudico e se lo faccio me ne accorgoe sorrido.
Sono grata al programma che, grazie agli
strumenti di recupero, mi ricorda che siamo tutti
anonimi, tutti uguali, tutti pari. Serene 24h. Emanuela EA. (Emanuela Palermo/Torino)(Luca Borsieri Milano)

Testimonianza sull’Undicesimo Motto

Molto utile questo motto. Mi è servito e mi serveogni volta, e questo accade di sovente, in cui la
mia mente parte verso il rimuginio, questa agitazione di pensieri che mi frastorna e che mi allontana dalla realtà. Non complicare le cose è
un invito a farla semplice, ad ascoltare il cuore.
A ricercare il filo semplice e fluido degli accadimenti della vita. Proprio in questi giorni mi è
accaduto un brutto episodio nella mia famiglia
allargata, e la mente è partita per la tangente.
Mi sono costretta ad approfondire con un avvocato i miei diritti, cosa dalla quale sono sempre rifuggita per paura del dolore della conflittualità, e in questo mio fatto di vita, ho ripetuto
la preghiera della serenità come non mai. Comeè scritto sul libro Se lo fai funziona!: di fronte
ad una nuova sfida, abbiamo due opzioni: accettare o cambiare. Dobbiamo fare appello al nostro Potere Superiore per “ricevere la saggezza diconoscerne la differenza”. È stato proprio così,ho trovato il coraggio di analizzare il problemain tutte le sue parti e agire nei limiti del possibile
senza inasprimento e bonarietà. Emotivamente
non è stato semplice, ringrazio sempre il programma. (Maddalena, Nettuno)

Lo sapevate che...
			

Alcolismo nel 1700 e 1800

Questa frase mi ricorda che dovrei tenere a

Quasi due secoli prima dell’avvento degli Alcolisti
Anonimi, John Wesley fondò gruppi di penitenti
metodisti , che furono organizzati il sabato​​
sera, lasera in cui i membri di questi piccoli gruppi erano
più tentati di frequentare le birrerie. [2] Gli inni e gli
insegnamenti forniti durante le riunioni della banda
penitente hanno affrontato le questioni che i membri hanno dovuto affrontare, spesso l’alcolismo. [2]Di conseguenza, i gruppi di penitenti sono stati spesso paragonati agli Alcolisti Anonimi nei discorsi
accademici

EA Emotivi Anonimi Italia è l’unica Associazione on-lus
registrata ufficialmente in Italia presso l’Agenzia delle
Entrate di Milano il 04/10/2016
Codice fiscale: 95235750635

Le testimonianze, per chi desidera contribuire al periodico mensile“Il Risveglio”, dovrebbero essere basate sui temi di recupero delmese successivo e vanno inviate entro l’ultima settimana del mese
precedente in oggetto a: Ino Milano tramite whtsapp

Testimonianza sull’Undicesimo Solo per Oggi

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mente e accettare di avere sentimenti, emozioni,
di essere vulnerabile e soprattutto di vivere situazioni e rapporti con altre persone che si trovano
nella e sulla stessa barca in balia dell’emotività
che fluttua rapidamente passando da uno “stato”
all’altro; e questo è del tutto naturale.
Come è positivo che io comprenda che è sbagliato non ricoscerli e non accettarli; sono partedi me e non una componente sbagliata ma naturale con cui posso convivere. Insomma queste
sono consapevolezze che sto vivendo e che talvolta si scontrano con la mia impulsività o le miepaure, cioè con gli stati latenti che mi porto dietro dal mio passato. Alla fine di tutto questo,
quando riesco ad agire queste consapevolezze,
posso vivere il mio oggi più positivamente.