一般社団法人 労働保健協会

世界の橋ゴールデンゲート
ブリッジ
DATA

vol.

所在地：アメリカ・サンフランシスコ／架橋：1937 年
全3

長：2,737.4m ／高さ：227.4m（最高部）

アメリカ西海岸、サンフランシスコ湾と太平洋が接た道路を支えています。ケーブルの長さは 2,000m

続するゴールデンゲート海峡に架かる吊り橋。橋を支を超えます。橋の色はインターナショナルオレンジ。

える 2 つの主塔は海面から 227.4m の高さで、塔のこの地域は霧が多いため、濃霧時の視認性を考慮して、頂部から 2 本のメインケーブルを架け渡し、岸のア鮮やかな色を選びました。ちなみに、東京タワーも同ンカーブロックに固定して、ハンガーロープで吊られじ色を採用しています。

キーワードから読み解く

2016.08

食品ロス

食品ロスとは、まだ食べられるのに捨てられているるのでしょうか。食品メーカーなどでは、生産量を細食べ物のこと。日本の食品廃棄量は年間で約 1,800

かく調整したり、賞味期限をできるだけ延ばしたりし万トン※。そのうち、まだ食べられるのに捨てられるています。消費期限が近いなど、品質問題がないのに食品は、500 〜 800 万トン※にも上ります。

捨てられる予定の食品を生活に困った家庭や施設に配布する、「フードバンク」も盛んになってきています。

国連食糧農業機関（FAO）によると、世界中で 1 年間に無駄になる食料は約 13 億トン※。そこで FAO で身近なところでは、買い過ぎない、作り過ぎないこは、廃棄される食品の量を 2030 年までに現在の半分と。また、消費期限と賞味期限の違いをきちんと理解まで抑える目標を掲げました。特に、食品を大量に海すること。消費期限は安全に、賞味期限はおいしく食外から輸入している日本の動向は注目されています。

べられる期間を示すものです。賞味期限が過ぎたからといってすぐに捨てないようにしましょう。

どうすれば、食品ロスの問題を解決することができ※2015年7月時点

今日から役立つ 健 康 クイズ
スイカの成分はほとんどが水分なので、からだの熱をとる発汗・利尿作用があり、Contents

夏バテ予防に最適な果物といえます。スイカにはそのほかに、血圧の上昇を抑えるカリウム、むくみを解消するシトルリン、がんや老化を予防するβカロテンなどの成分も含まれています。よくスイカに塩をふって食べるのは、水分補給のほかに汗をかい8

レントゲン 17 号車紹介 P.2 ／企業対抗駅伝に挑戦！！！ P.2

ゴールデンゲートブリッジ

労働衛生対策の歴史 第2回 P.3 ／医療情報 P.4
現場の風 P.6 ／夏の定番メニューの落とし穴 P.6て失われたナトリウムを補うためです。また、塩をふることで甘みが感じやすくなる

健診部の紹介 P.7 ／今日から役立つ健康クイズ P.7「味の対比効果」もあります。

世界の橋シリーズ P.8 ／キーワードから読み解く P.8

発行 ● 一般社団法人 労働保健協会〒 173-0027 東京都板橋区南町 9 番11号

第2 回

レントゲン 17 号車紹介

労働衛生対策の歴史

半田有通 一般社団法人日本ボイラ協会専務理事 前厚生労働省労働基準局安全衛生部長

昨年秋に新たなレントゲン車が加わりました。

またレントゲン車への乗り降りを行なう階段に長さ約 9 メートルのコンパクトサイズで胸部・は LED 照明による乗降注意をうながし足元の安胃部のデジタル撮影、胃部撮影台には自動肩当て装置を搭載し安全性の向上を図っています。
更衣スペースは個別に 4 室を設けプライバシー

有害業務対策に注目して全確保にも努めました。
現在、大きなレントゲン車では実施が難しかった場所にもフットワークよく活躍中です。の配慮も行ないました。

化を起こし、肺機能が低下していく病気である。

戦中・戦後〜じん肺対策かなかゆっくり話す機会のない社員同士が 1 つの2016

ゴールを目指して一致団結するなかで、仕事では見られない一面を知りお互いを理解しあう事が一

企業対抗駅伝第 7 回東京大会に参加しました。

番の目的だと思っています。

今年で連続 3 年目の参加になり、初回から参加

ケガも無く無事に全員完走できて打ち上げのの社員や今年初参加の新人社員とパワーアップをビールを飲んだ皆はいい顔をしていました。来年した布陣で臨みましたが、参加 420 チーム中渉はもう少し上位を目指して頑張ると決意を新たに外チームが 85 位、情報処理チームが 256 位と少しました。

し寂しい結果となりました。

これを防ぐには、防じんマスクを着用するのがが、山本夏彦に依れば、「そんなことはない」と効果的であるが、現在のような電動ファン付マスいう。名喜劇役者、藤山寛美も「国民の気持ちがクがなかった時代。マスクを着用しての作業は、まとまっていて、良い時代だった」と書いていた。

大変苦しいものであった。風邪を引いて、ガーゼ毎年 7 月 1 日から実施される全国安全週間が始マスクをした時のことを考えて欲しい。たかがまったのは、昭和 3 年（1928 年）。以来、戦時ガーゼマスクだが、それでも階段を三階、四階と中も含め、一度も中断されることなく、今に続い昇るのは辛い。まして、鉱山では、重い機械・器ている。戦後、全国労働衛生週間は、昭和 25 年

具を担いでの重筋作業である。マスクをしろ、とに全国安全週間から「独立」して今に到っている。

いわれても息が苦しいので、マスクと顔の間にマッチや鉛筆を挟んで呼吸を楽にした。

働安全衛生総合研究所（独立行政法人労働者健康そんなこともあって、多数のじん肺患者が発生安全機構の付属機関）の基となる産業安全研究所した。平成 14 年、国家賠償を求めて提起されたが、厚生省の傘下に設置された。

「トンネルじん肺訴訟」は、一審では国が負け続け、ただ、戦争が激しくなる中で、労働安全衛生が停滞したのは否めない。

平成 19 年、防じん対策を強化すること等を条件に和解した。

終戦後、大改革が行われ、昭和 22 年、労働基

さて、そのじん肺対策。昭和 21 年（1946 年）、準行政が内務省警視庁、工業省から切り離され、栃木県足尾町で「鉱山復興町民大会」が開催され、厚生省労働基準局が誕生した。さらに同年、労働「よろけ対策」を訴える声が挙がった。昭和 23基準法が制定され、労働安全衛生規則、全 640

年、労働省労働基準局の労働衛生課では、けい肺条が公布された。さらに、同年、労働省が厚生省対策協議会で具体的な審議に入っていた）。そしから分離独立した。て、昭和 30 年 7 月、
「けい肺及び外傷性せき髄

労働衛生対策としては、様々の有害物質対策が整備されていくが、先ず述べたいのは、じん肺対策である。

2

今もってない。

暗黒時代の様に描かれることが多い戦前である

また、昭和 17 年（1942 年）には、現在の労

しかし成績は二の次で、日頃は違う部署で、なガンではないが、発症すれば治療する方法はない。

障害に関する特別保護法」が成立した。
ここでいう「けい肺」の「けい」とは、岩石の主成分である珪酸カルシウムの「珪」である。岩

「じん肺＝よろけ」は、第 1 回でも言及したが、石の粉じんを吸入して発症する肺の病気ゆえに、昨年度後半のＮＨＫ朝のドラマ「あさが来た」に「けい肺」と呼ばれたが、「じん肺」のことである。

も登場した。主人公は、福岡の炭鉱を買収したが、次回は、「じん肺」から広く有害物対策について、鉱夫達の「よろけ」が話題になる場面があった。

さらに企業内部における労働衛生管理体制につい原因は、細かい粉じんを吸入して肺の組織が線維て述べてみたい。

3

医療情報
侮ってはいけない「貧血」「動悸や息切れがある、倦怠感がある、立ちくらみする、顔色が悪いなど」

ます。
バランスのとれた食事をしていないことが原因

貧血を侮ってはいけない理由は、その裏に別のちょっとした体の不調が、実は貧血のせいだっの一つと考えられるほか、胃腸の障害で食事から病気が潜んでいる場合があるからです。病気によたというのはよくある話です。しかし、貧血を引ビタミン類を十分に吸収出来ない場合にも、このる出血が原因となっている場合は、もととなってき起こす原因を突き止めずに放っておくと、実はタイプの貧血が起こります。

いる病気の治療を行わなければなりません。

危険な病気が隠れている場合があります。
「そのうち回復するだろう」と軽く考えず、ご自分の体のことを見つめ直しましょう。

ガンによっても貧血が引き起こります。主には、貧血が女性に多いのはなぜ？

大腸ガン、胃ガン、食道ガンといった消化器系で早期発見・早期治療こそ、病気に負けないことにつながります。
食事から改善しよう！！
他の病気が原因の場合は別ですが、貧血の症状が軽度であるなら、普段の食生活の改善などで解消できる場合もあります。

赤血球は、通常は約 120 日経つと脾臓で分解す。ガンの潰瘍部分は弱い組織です。例えば大腸

鉄分は食事では吸収されにくい栄養素です。さされます。赤血球の割合を正常に保つためには、ガンでは、便が潰瘍部分を通過するときに表面をらに、ほかの栄養素が不足すると吸収率は上がり毎日一定の量が造られなければなりません。しかこすって出血することがあり、それが原因で貧血せん。そのため、鉄分を多く含む食品以外にも、貧血は、栄養が不足することで起きることがあし、女性の場合は月経で血を失うため、貧血につの症状が出ることもあります。

バランスのとれた食事を考える必要があります。

ります。なかでも、一番多くみられるタイプが、ながりやすいと考えられます。また、妊娠や授乳

血液のガンである白血病も貧血を伴う場合がほ鉄分には、肉や魚に多く含まれるヘム鉄と野菜鉄分が欠乏するために起きる「鉄欠乏性貧血」だ

によっても体内の鉄分が減少しがちになります。

とんどです。白血球を造る骨髄内の細胞がガンにや豆類、海藻、卵などに含まれる非ヘム鉄の 2 種といわれています。

さらに月経過多の場合にはその割合はもっと増えなると、異常な白血球ばかりが造られるように類があります。非ヘム鉄の吸収率は低いものが多ます。

なってしまいます。その結果、赤血球などが造らいのですが、動物性食品やビタミン C などと組み栄養不足で起きる貧血とは？

血液の赤血球に含まれているヘモグロビンは、鉄を含むヘムという赤い色素とたんぱく質が結合

月経過多の主な原れなくなってしまうため、体中に酸素を届けるこ合わせることで、吸収率が向上すると言われていしてできており、このヘモグロビンが酸素を全身因は子宮筋腫や子宮とができなくなります。その結果、貧血の症状がます。に運んでいます。しかし鉄分が不足するとヘモグ内膜症、子宮腺筋症、現れるのです。

ロビンの生成が減少し、体のすみずみまで酸素を子宮頸がんなどです

貧血にはこれらのガンが隠れている場合があ

レバーや魚ばかり食べるのではなく、野菜や果物届けることができなくなってしまいます。こうしが、なかでも子宮筋り、医療機関にいち早く受診する必要があります。

を含め、食品の種類を増やすことがポイントです。て貧血が起こると、全身倦怠感や動悸、息切れ、腫が一番多くみられ立ちくらみなどの症状が現れます。また、心臓はます。

大量の血液を送り出して酸素不足を解消しよう

一方で、なぜ男性に貧血を起こす人が少ないのと、拍動を早くします。呼吸が激しくなるのも、でしょうか？それは男性ホルモンと関わりがあり酸素を体に取り入れようとするためです。このよます。

うに、肺や心臓に大きな負担がかかってしまうのです。

赤血球は造血幹細胞が分化することで造られます。この造血幹細胞に働きかけ、赤血球を造るよ

赤血球や白血球は、骨髄で多能性（造血）幹細う指示するのが、腎臓から分泌されるエリスロポ胞をもとに造られます。赤血球は、他能性幹細胞エチンという物質です。男性ホルモンは腎臓でのが葉酸やビタミン B12、エリスロポエチンなどエリスロポエチンの製造を促す働きがあります。の造血因子の調節により、赤血球としての機能をこのため、男性は赤血球も多く造られることになもつように、いくつかの過程を経て成熟していきります。これが赤血球数の男女差を生んでいるのます。この成熟過程を分化といいます。

です。

従って、葉酸やビタミン B12 が不足すると、4ガンも貧血を引き起こす！？

よって、「貧血気味だから鉄分を補強しよう」と貧血セルフチェック□ 朝、起きるのが苦手□ バランスの良い食事が摂れていない□ だるさや疲れやすさを感じる□ 髪や肌につやがない□ 動悸や息切れ、めまいや立ちくらみがある□ 顔色が青白い、土色っぽい□ まぶたの裏側が白っぽい□ 無理なダイエットをしている、したことがある□ 爪が反り返っている□ 髪がよく抜ける・貧血かどうかを自分自身でチェックしてみてください。

造血幹細胞の分化が低下するため、成熟した赤血・上記に当てはまる項目が多い方は食事内容や生活習慣、睡眠について見直してみましょう。

球を必要十分に造り出せなくなり貧血を起こし・症状が重い、体に異常があるなどの場合は、いち早く医師の診断を受けましょう。
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এ௲Ɉဇ

健診部の紹介いる時間を無駄にしてはならないと考えている為健診部は健診現場を統括運営しているマネーです。

ジャーと医療職、事務職などの技術資格者合わせ
季節によって、健康診断の受診数が大幅に違うということをこの会社に入って知りました。
4 月に入ると学生から始まり、それが終わると情報管理部は、直接お客さまと関わることがありません。そのため、営業や健診現場の担当者から、お客さまの言葉や様子を聞いています。

企業の健康診断が続き７月まで健康診断の処理数学生、一般会社員、夜間勤務の方、特殊な溶剤のピークが続きます。毎日急くような日々です。

を扱う工場勤務の方まで、それぞれ健康診断に求められるものが違います。それぞれのニーズに「今こういう電話があって、結局、病院に行っあったものを分かりやすく健康診断の結果を提供てもらうよう勧めたのだけどね・・・」

するのが労働保健協会の仕事であり、目的であり納品後、お客様から直接電話を頂いて、営業のたいなと思っています。

担当者が情報管理部に問合せの内容を確認に来るため体調不良などで急遽休みになると他のスタッます。
業務上他のどの部署よりも受診者の方々と直接フにも多大な影響を及ぼし、ひいては最終的にお接する時間が長いため、労働保健協会の印象が左

客様にご迷惑をおかけする事もあり、また体調が右される事も多く、接遇には部員全員が十分に気万全でないと先に述べた的確な判断が出来なくなをつけて業務を行っています。

ります。このため日頃は夜遊びせず、お酒も控え、仕事柄どうしても朝が早く、平均すると毎日 4早寝、早起きをするかなりストイックな生活で体時頃の起床になります。寒くて暗い冬の朝は本当調管理に努めています。ですから夏期休暇や年末に辛い出勤になります。

休暇の長期休暇前の打ち上げ会は、とてもここには書けないような大騒ぎですが、日頃の我慢を考

健診現場は基本的には毎日健診会場を設営して怒涛の４・５・６・７月が過ぎ、８月に入るとことがあります。

何週間前から綿密なスタッフ体制を組んでいるて総勢 33 名が日々の健康診断実施を行ってい結果の値だけを載せている検診項目がありま

労働保健協会には長いお盆休みがあります。今年す。この結果は、「どういう意味か不明で、意味はどこにいこうか、お昼休みに同僚に相談したいを聞いてもどうしたらいいのか分からない」といと思っています。

うことでお客様はお電話されたそうです。

えるとしかたがないかなと思います。

終了すれば撤収の繰り返しで、移動、移動で多い時にはこの作業を 1 日 3 〜 4 回行う事もあり、こんな部ですがみんな健診現場が好きで健診がかなりの体力も必要とされるので、休日にジムな順調に終了し事業所の方々が喜んでいただける事

どで体力づくりをして体調管理に努めている部員にやりがいを感じるスタッフの集まりです。
これからも受診者の方々の笑顔を励みに、満足もおります。

この電話を受けて「結果の報告の仕方が、不親していただける時間を提供していきます。

しかし健診部員には体力以上に必要とされるも切ではないのか？」と、部内で大きな問題としてのがあります。それは強い精神力です。

改善に向け動き始めました。

情報管理部

健診現場では万全の準備で臨んでも思いもよら中村 ゆうきぬトラブルが発生します。これらのトラブルに対して冷静に判断し最善の対応を瞬時に決定していかなければなりません。
これは健康診断がお客様の業務を頂いて行って夏の定番メニュー の落とし穴
暑い夏は、ついつい「そうめん」「ひやむぎ」「冷やし中華」「冷たいそば・うどん」などの冷たいするいっぽうです。

編 集 委 員麺類だけで食事を済ませがち・・・という人も多暑さに負けず夏を乗り切るためには、ビタミンいのではないでしょうか。これら麺類の単品であB1 の多い食品と併せて、ビタミン B1 の吸収・る 夏の定番メニュー は、栄養素が糖質に偏り活性化を促してくれる硫化アリル（ねぎの辛味とがちです。

匂いの成分）の多い食品を一緒に摂るとよいで糖質はエネルギー源として大切ですが、その糖質をエネルギーに変えるためにはビタミン B1 がビタミン B1 を多く含む食品
豚肉・大豆・うなぎ・たらこ・鶏レバー・玄米・

ビタミン B1 は汗によって失われやすく、また、胚芽米・ナッツ類にする機会も多いこの季節は、特にビタミン B1の消費が激しいといえます。先に挙げたような単大塚 益功・田村 節子・斉藤 淳一・土橋 圭・守屋 貴輝・板橋 良彰

今日から役立つ 健 康 クイズ

しょう。

欠かせません。不足すると疲労感が強くなります。
糖質の多いアイスクリーム・清涼飲料水などを口

6品メニューばかりで食事を済ませていては、不足

夏に旬を迎えるスイカですが、暑気払いや夏バテ予防になる成分はほとんど含まれていない？

硫化アリルを多く含む食品
にんにく・にら・ねぎ類・らっきょう・わさび※そうめんを食べるなら、豚肉・ごまだれ、そしてねぎたっぷりのしゃぶ風 がオススメです

豚or▶答えと解説は裏面へ7