vol.05

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医療法人社団協友会

東川口病院 広報誌

ロコモティブシンドローム
ロコモとは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称です。骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの日常生活に障害をきたしている状態のことをいい、進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。
私たちの寿命は延び続け、今では 人生 90 年 に手が届こうとしています。
しかし一方で、自立した生活を送れる期間「健康寿命」
が、平均寿命より男性は約 9 年、女性は約 12 年も短いことがわかりました。
これは支援や介護を必要とする期間が、平均で 9 〜 12 年もあるということです。長い人生、いつまでも元気に過ごすためには「健康寿命」を延ばすことが必要なのです。
健康寿命を阻害する大きな原因の 1 つとして、転倒による骨折が挙げられます。骨粗鬆症になると、骨量が低下

整形外科

清水 大して骨がもろくなり、折れやすくなります。中でも特に注意したいのが、背骨（椎体）の圧迫骨折と、太もものつけ根（大腿骨近位部）の骨折。体の重みによって背骨が圧迫骨折を起こすと、背中や腰の痛みから寝込みがちになります。
また、転倒などで太もものつけ根を骨折すると、治るまでの長い間歩くことができなくなります。すると、
どち骨粗鬆症が招く寝たきり
骨・関節・筋力の衰え足腰の筋力が衰えると、膝関節なども弱くなりバランス能力が低下する。

らも足腰の筋力が低下し、寝たきりとなる可能性が高まります。
ロコモティブシンドローム（運動器症候群、通称ロコモ）とは、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの日常生活に障害を来している状態のことをいい、進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。ロコモの原因となる主な運動器疾患は、「骨粗鬆症」、「変形性膝関節症」、「脊柱管狭窄症」の３つです。中でも骨粗鬆症になると、転倒によって骨折を起こ

転倒

足腰の筋力やバランス能力が衰えると、小さな段差などでもつまづきやすく転倒しやすくなる。

し、寝たきりになる可能性が高まります。寝たきりにならないためにも、骨粗鬆症を予防・治療して骨折を防止することが重要です。
骨を強くするには、適度な運動と、カルシウムとビタミン D の摂取が必要です。
また日光を浴びると、カルシウムの吸収率を高めるビタミン D が皮膚でつくられ骨骨折

骨がもろくなっていると、転倒などの小さな負荷で骨折が起こる。骨粗鬆症は自覚症状がないため骨折して初めて気づく場合が多い。

を丈夫にします。骨粗鬆症を予防するには、骨の主な材料となるカルシウムを摂ることが大切です。カルシウムは腸で吸収されにくいので、吸収率の高い乳製品や小魚、大豆製品で摂るとよいでしょう。
また、カルシウムの吸収率を高めるビタミン D や、骨の形成を促す働きがあるビタミン Kもしっかりと摂りましょう。骨量はこれらの栄養素
20 歳頃に最も高まります。骨の成長期である子どもの頃から、を摂ることが大切です。骨粗鬆症のお薬を継続することで、骨折をするリスクが寝たきり立ち上がりや歩行が一人ではできなくなる。日常生活で介護が必要に。

低くなります。
しかし、症状がよくなっても病気が治るわけではありません。自己判断で治療を中止せず、継続することがとても重要です。適度な運動と骨や筋肉に必要な栄養を摂り、自分の足で歩く、健康寿命を伸ばしましょう。

第2２回公開講座
5/12（土）、公開講座にて当院の退院支援への取り組みについて講演しました。
公開講座は久しぶりの参加でしたが、210 名という地域の皆さんの参加の多さにびっくりしました。私が今回の講演でお伝えしたかったことは、普段から 自分らしく生きる 人生を楽しく 自分の最終段階をどのように過ごしたいか、家族・友人と話をしていますか？ということです。病院に入院してからでは、自分の意思を伝えることができないこともあります。家族に遠慮してしまうこともあります。病院で退院支援をしていて、患者さんの思いとは違った方向へ支援をせざるを得なくなる場面もあります。でも私たちは、患者さんの意思決定支援を大事にしたいです。是非、家族や身近な方と話をしてみてください。今回の講演で話すきっかけが出来ればいいなぁって思っています。
今回は地域との共同開催ということで、恒例のリハビリ体操の他に、戸塚西地域包括支援センターの物井管理者より「戸塚西地域包括支援センターの取り組み」、済生会川口総合病院・泌尿器科主任部長の橋本先生より「 おしっこ は健康のバロメーター」の講演もいただき、大好評でした。
講演に参加してくださった皆様、ありがとうございました。

東川口病 入退院訪問部

川田

第３０回 みどりの地球号in安行
5/5( 土 )、「第 30 回みどりの地球号 in 安行」に協力兼救護班として参加してきました。当院のブースでは血圧測定と栄養相談を行い、当日快晴で約 80 名の方にお会いでき、忙しいながらも充実した時間を過ごす事ができました。初対面の方とも、ざっくばらんに楽しい雑談をし、『また会いに病院へ行くよ』と声を掛けて下さり大変嬉しく思いました。地域の皆様との交流の機会は、普段事務仕事の私にとって、大変貴重なものとなりました。

総務課 秋山ケアマネサロンを開催して思うこと
介護保険法が 2000 年に施行され 18 年になります。
当院では、地域包括ケアシステムの構築の推進に向け、地域のケアマネージャーの皆さんに参加していただき、ケアマネサロンを開催しています。平成 27 年 1 月に第 1 回の東川口ケアマネサロンを開催し、30 年 6 月までに 19 回開催されました。病院側からは、医師・看護師・薬剤師・栄養士・リハビリスタッフ・医療相談員等の他職種が参加しています。
サロンでは、さまざまな事例発表やグループ討議を通じ、お互いの業務の理解、情報共有を図っています。今後も、住み慣れた地域で、様々な支援が切れ目なく利用できるように、他職種の連携を図っていきたいと思います。
地域連携室

遠山

戸塚健康ひろば6/27( 水 ) 戸塚健康ひろばに参加してきました。
この会は様々な病院や医療関連施設で働く職員が、戸塚地区に住まれている方の健康増進を目的とした会で当日は地域の方約 150 名が足を運んでくれました。戸塚地区で初めて開催する会で、リハビリテーション科職員による介護予防のための運動や栄養士からの栄養相談、川口市歯科医師会による口の健康相談、他にも自身の健康状態を知る血管年齢測定や骨密度測定など様々な健康に関する疑問や状態を知ることができる会です。
この会で私はお薬相談を担当しました。
そこで受けた質問は、「コレステロールの値が基準値にあるので薬をやめることはできるのか？」や、「グレープフルーツジュースとの飲み合わせは大丈夫？」などたくさんの質問を頂きお答えさせて頂きました。その中の質問には一概にこれが正しいと回答できないものもございましたが、相談者の方と一緒に考えることで、落としどころを見つけて最後には笑顔を見せてくれた方もおり印象に残っています。世の中には、答えが無いものがたくさんあり 1 人で考えていても深みにはまってしまうことも多くありますが、話しをして自分の考えを伝えることで何か解決の糸口が探し出せることもあると思います。
今後もこのような会が開催されることがあれば協力していきたいと思います。
薬剤科上原東川口病院理念

皆さんに愛し愛される病院となること
理念の実行方法

1.適切な医療を実践、提供し、患者様の健康のサポーターになります。
2.近隣医療機関と連携を密にとります。
3.働き甲斐のある職場を皆でつくります。
4.人材の育成の機会をつくり、活気のある病院になります。
5.健全経営を維持し、継続して良質な医療を提供できるようにします。

もの忘れ外来

午後

整形外科

火水

木

金

土

午

前

（予約制）

午後

（予約制）

午

前

午

後

11：30受付終了

11：45受付終了

15:00〜16:30

外 科
消化器外科

脳神経外科
皮膚科
泌尿器科

小児科

午

前

午後

午

前

午後

午

前

午後

午

前

午

後

午

前

午

後

予防接種
（予約制）

耳鼻咽喉科

午

前

午

後

地域活動委員会から一言蝉時雨が賑やかに降り注ぐ季節となり、うだるような暑さが続いております。
7月 9 日から15 日までの一週間で熱中症による搬送患者の数は 10000 人にものぼるそうで、当院でも熱中症で運ばれてくる患者様を時折みかけます。
熱中症は正しい予防方法により防ぐことが出来ます。こまめな水分・塩分の補給や冷房の利用、日よけグッズの使用など熱中症対策を心がけてください。

月

14:00〜16:30

循環器科

骨粗鬆症外来（予約制）

前

地域活動委員会

後藤

9：30から診察
呼吸器外科 月１（予約制）

１６:４５受付終了

第4週
15：00から診察

15：00から診察

14：00〜15：00
予防接種

14：00〜17：15
予防接種

医療法人社団協友会 東川口病院
内科・神経内科・消化器内科・外科・消化器外科・整形外科・脳神経外科・小児科
皮 膚 科・耳 鼻 咽 喉 科・循 環 器 科・泌 尿 器 科・リハビリテ ーション 科・麻 酔 科

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〒３３３−０８０１
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15：00から診察14：00〜15：00
予防接種☆救急対応︑緊急手術等でやむを得ず診察時間が変更となる場合がございます︒

科午☆お電話での診察予約︑お薬のご依頼はお受けしておりません︒

内

受付時間

☆各診療科の担当医師については病院ホームページを閲覧していただくか︑総合案内までお尋ねください︒

診療科

平成30年7月01日現在☆その他ご不明な点等につきましては総合案内までお問い合わせください︒

東川口病院 外来診療について【受付時間】 午前（8：00〜12：30） 午後（13：00〜17：15）※東川口病院へのアクセス方法※
・ＪＲ武蔵野線東川口駅下車 徒歩５分
・ 埼玉高速鉄道（南北線直通）東川口駅下車 徒歩５分