第2234回

2012年２月８日(水) 12:30～13:30

例会プログラム
司会

会長挨拶

山村俼偀

高幡不動尊

藤林 良昭 会長

インフルエンザが流行し始めました。どうぞ、ご例会進行委員注意ください。
福井元会員が会友になられました。４０年の長き開会点鐘に渡り、ロータリー活動にご尽力いただきました。

藤林 良昭 会長

私は、福井元会員と同業者であったので、昔からずっとお付き合いがロータリーソングありました。宅建協会の支部長と副支部長を一緒に努めたこともあり、ソングリーダー

私が会長のうちは当クラブを辞めたくないということでしたが、健康上西山尚之 君の都合から辞めざるを得なくなったので、１０万円を寄付して下さいま『我等の生業』

した。
さて、パナソニックやソニーなど赤字決算が続いています。ソニー

ヴィジター・ゲスト紹介
卓話講師

は社長交代。日本経済が変わってきていると感じます。

北本 拓 様当クラブも重鎮の方々が退会されており、新入会を進めていかなけ（國學院大學元教授）
会長挨拶

藤林 会長

幹事報告和田 幹事

ればなりません。本日は、会員増強の炉辺もあります。どうぞ、よろしくお願いいたします。

幹事報告

委員会等報告■会員増強・親睦委員会 山下委員長
出席委員会

和田 達也 幹事

東京六本木ロータリークラブより届いた「ポリオ撲滅広報イベント」の案内のチラシをメールボッ

仲谷委員

クスに入れてあります。レジュメが添付されていＳＡＡクラブ運営委員会 山口委員長

るので読みます。

卓話
國學院大學元教授「この度、東京六本木ロータリークラブを主催クラブとし、山の手東グループの全クラブが共催クラブとなり、別紙のご案内

北本 拓 様のように、2月20日（月）18：00より六本木ヒルズにおいて、ロータリーが「日常の健康」行っているポリオ撲滅活動の広報イヴェントを行うことになりました。ロー
タリーは長年ポリオ撲滅活動に取り組んできておりますが、このことは一食事

大洋軒

般の方々にはまだまだ知られていないのが現状です。今回のイヴェントは、これを知らせ、ロータリアンだけでなく、ノンロータリアンの皆様に広くこの活動へのご理解、ご協力をいただくことを目的としております。」■

例会変更のお知らせです。東京八王子RC、東京八王子西RC、東京八王子東RC、東京八王子南RC■

23日はすでに広報のとおり地区大会です。多くの会員の皆様のご出席をお願いしますとともに、出席者は当クラブ指定のブレザー・エンブレム・ネクタイの着用をお願いいたします。

東京 日野 ロー タリ ークラ ブ

第２ ２３ ４回

週報

月例祝賀（２月）

委員会報告など

ニコニコ

山下 雅弘 会員増強・親睦委員長

本日のニコニコ
１０名 20,000円
累計 576,500円 （予算達成 57.7%）

先週発表できませんでした、ご夫人誕生日を発報告 山下 雅弘 会員増強・親睦委員長

表いたします。
仲谷政毅君令夫人 真子様（2/7） 和田一男君令夫人 春恵様（2/27）

藤林良昭 君

いよいよ今年もインフル

エンザが流行始めています。皆さん気をつけましょう。

出席委員会 仲谷 政毅 委員
MU 本日の事前メークアップ

和田達也 君野村圭伊 君ホームグラウンドは落ち着きますね。北本様の卓話を楽しみに

MU 前回・前々回のメークアップ なし

しております。
会員総数 出席総数
本日2012.02.08

前回訂正
2012.02.01

前々回訂正
2012.01.25

ＭＵ(うち出席免除)（うち免除者数）(うち免除者数)

31(5)
31(5)
32(6)

24(3)
18(3)
13(1)

1(0)
3(0)
6+0+0(0+0+0)

欠席

出席率

杉田純一 君 無事に正月節分が終わりました。

486.21%山村俼偀 君872.41%エンザが蔓延しています。お身体を大870.37%

寒さ厳しい折、インフル事にしましょう。
松浦信平 君

ケガをしてニコニコも何ですが、先週土曜日、子どもとサッカーをＳＡＡクラブ運営委員会して足をひねりました。翌日は歩けない山口 徹雄 委員長

来週の例会には、ブラジル人留学生の卓話講師状態であわてました。メキメキ回復してや、日野市の姉妹都市であるレッドランズの方々などいますが、いたわってもらおうと松葉杖が来訪されます。万事スムーズに行う為、本日の例会姿できました。

後に打合せ炉辺を行います。また、来週の例会に参加できない方は、事前にご連絡いただきますようお願いいたします。

フォト紹介
熊井治孝 君

月曜日、高齢者運転講習会に行ってきました。自分の老化を知ることが出来、安全運転に気をつけます。
井村廣巳 君ホームに帰っての例会、楽しみにしています。
片足でバランス（卓話のなかで）

成田恭隆 君久しぶりのホームグラウン

ドでの例会で落ち着きます。タイガースの気持ち（甲子園球場）が良くわかります。
飯作金彦 君北本さん、今日の卓話、楽しみにしております。
山下雅弘 君 お財布を新しくしましたので、そのお祝いと『出せば入る』という倫例会前のひととき理の教えを信じて！
東京 日野 ロー タリ ークラ ブ第２ ２３ ４回

週報

卓話

「日常の健康」

卓話講師ご紹介

國學院大學元教授

北本 拓 様飯作金彦プログラム委員長

北本先生のサイン入りの本を皆様に差し上げます。先生は、八王子カントリークラブのメンバーでゴルフがとても上手です。
はじめに本日は、お呼びいただきありがとうございます。

私は以前、日野市平山に住んでおり、程久保にある日野ロータリークラブ会館の前をよく通っていました。例会もそこで行われているものだと思っていました。
ジュニア育成 今の大学は、先生が手取り足取り優しく分かりやすく学生に教えています。私は、そんな面倒をしなくて良かったうちに大学を辞めて良かったかな？と思っています。（笑）
いまはゴルフで、ジュニア育成の仕事をしています。小学生の参加が増えています。昨年は我孫子で大会を催しました。子どもたちはとても上手くて、上位は５アンダーぐらいであがってきます。ただ、プロへの道はなかなか厳しく、小学生から中学生になるときに人数がぐっと減り、中学生から高校生になるときに、また減ります。
日常の健康と体力加齢により最も衰えるのは足腰の筋力です。立ち振る舞いが苦しくなります。あと、バランス能力も衰えます。それから器用な運動がダメになります。
左手でジャンケンをすると、何を出したのか、自分の手を見て確かめたくなります。左手がどんどん落ちてきます。ゴルフもそうです。右手ばかりに頼るようになり、さらに金に頼ってクラブを買う…（笑）
筋力トレーニング

本のＰ４８をご参照ください。実はこの本、挿絵を描く予定だったイラストレー

ターが入院してしまい、私の写真を使っています。Ａ・Ｂ・Ｃの３コースがありますので、本人に合った内容を選んでください。筋力はゆっくり曲げて伸ばすときに早く。ヘッドスピードも上がります。Ｐ６７～６８は昔からの健康法です。腹式呼吸をしながらストレッチします。
バランス、器用性

皆さん、立って片足をあげてください。目を閉じて下さい。どうですか。加齢でバランス感覚が衰えると、ゴルフで傾斜地にいったときに上手く立てなくなります。器用性を維持するために、ドアを開けるときに左手を使ってみる、ワイシャツを着るときやズボンを履くときに先に通す腕（足）を逆にしてみる、靴下は立ったまま履く、など工夫してみて下さい。散歩のときも、横歩きや後ろ歩きしてみたり（危なくないところで）、日頃から気をつけると、別な意味でも面白いです。
逆の動き

ゴルフは一方向の動きなので、プレー中に前後左右に歩いてみたりしてください。またゴルフを終えたときは、反対方向の動きをしておくのが良いです。（以下、割愛。とても楽しい卓話でした）

東京日野ロータリークラブ会報
会長
幹事
会報委員会

藤林 良昭
和田 達也
山口 徹雄（委員長）
小峯 敏夫 西山 尚之

事務局〒191-0042 東京都日野市程久保3-37-3 日野ﾛｰﾀﾘｰｸﾗﾌﾞ会館
TEL 042-594-3711 FAX 042-593-0510

例会

ＵＲＬ

毎週水曜日（12:30より） 高幡不動尊客殿
http://www.hino-rotary.org メール info@hino-rotary.org

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