25No.

2022年度号

鹿児島市精神保健福祉交流センター（はーと・ぱーく）
広報誌
愛称「はーと・ぱーく」は、いろいろな方々の心（はーと）が集まる公園（ぱーく）のイメージをこの交流センターに重ねて命名されました。

﹁鹿児島ピアサポーターのつどい﹂です︒
語ろう会開催時にスタッフで作りました♪

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知って得するしっとく情報

精神障がい者ピアサポーター‥㓹⑴ߩ‫ޠߣߞ߸ߔ߼ߔߔ߅ޟ‬⻡ᐴ࡮ࠗࡌࡦ࠻ߩႏ๕
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Book Information⻡ᐴߩߏ᩻౞

アンケートにぜひご協力をお願いいたします。
本誌について、みなさまのご意見ご要望をお聞かせください。
当センターでは、広報誌の表紙を飾る作品、交流スペースに展示する作品の出展者、各種講座の講師を募集しています。
皆様のご意見ご要望、情報提供等お待ちしています。
アンケート QR コード

この広報誌をたくさんの人達に読んでいただき、人と人をつなぐRainbow（虹）のような架け橋になることを願って名付けました。

編集・発行

鹿児島市精神保健福祉交流センター（はーと・ぱーく）

特集

しっとく（知って得する）情報⇼∑∑∞⇌ࠀᶇᶯ᷂ᶲᶓᶖક᷃ᶗᵴᶏᶐᶁᶻᶸᵶᶛᲢ‫ل܈‬મത᷂Ტષ࢏ᶯᵲᶻᷜḁ᷾ᶚᶙᶞᷖḂḈᷮᷔ᲼ᷚḊḖ᷺᷅ḍ᳗⇸⇵⇺⇱᳘ᶞᷫ᲼᷒͜ೌ௝ᶛணեᶇᶮᶇᶏᲣ⇌ۧক̤ઇᷟḂࡐᶟ᷷᷅ᷘḀ᲼ᷢ᲼ᶛᶔᵴᶖΪ᷃ᶗᵴᶻᶸᵶᶗᶉᲣᶍᶞഫ‫ڔ‬᷂ᶞᶎᵴᶖᶯᶮᶇᶷᵶ᳃
様々な場面で何か困難を感じた時に、同じ経験をした方に相談したり、経験談を話し合ったりすることがあるのではないでしょうか？今回はそのような「仲間同士の支えあい」に焦点をあてたいと思います！
今回ご紹介するのは特集は、鹿児島国際大学の茶屋道ゼミの学生さんにご協力いただきました！

精神障がい者ピアサポーター

ピアサポーター

精神障がい者ピアサポーターとは？

S さん

前平

ゼミでピアサポーターについて勉強したけど実際にピアサポーターとして働いている人って、どんな思いを抱いているのかな？

金倉【所属先の例】★１

ピアサポート
専門員とは？

ピアサポート専門員研修機構が認定している資格です。支援技術を高め、専門職として位置づけることを目標としています。基礎研修、専門研修、フォローアップ研修を 2 日間ずつ受け、希望すると「精神障がい者ピアサポート専門員認定証」が発行されます。
日本メンタルヘルスփയԊೳ᷂Եᶠᶊᶛκ੼⇔࣠ॾ‫̼⇛˽ڛ‬आ‫˿ל⇛˽ڛ‬੧⇕⇌

ピアサポート専門員研修機構⇒

私は同じ病気で困っている人の役に立ちたいと思ったからです。
前平同感です。傾聴力も必要だと思います。

そうなんですね！
ピアサポーターの仕事は具体的にどんなことをされているのですか？

Ｓさんは、ピアサポーターにはどのような力があると思いますか？
S さん

病院などでリカバリーストーリー( 回復体験談) を発表したり、退院に向けて一緒に家を探したりしています。

ピアサポーターは人材の宝庫。個人の適性に応じた役割など探っていきながら活躍の場を増やしていきたいと思います。
O さん

金倉

これから先、ピアサポーターはどうしたら増えると思いますか？の方とお話をしたり、悩みを聴いたりすることがあります。
金倉

増えると、目指す人も増えると思います。

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ピアサポーターを目指す人に「一言」お願いします。

利用者の笑顔と、話を聴いてもらえてよかったと思っていただけた時です。
お互い病気をもっている仲間として安心して話してもらえた時です。
前平O さんピアサポーターが働ける場所がもっとO さん‫ڸ‬Ҵ‫ݨ‬੧ᶘփയԊೳ᷂Եᶣκ੼⇔᷷᷸᷅ᷜᷢᷦ⇛᷷᷅ᷘḀ᲼ᷫࢄ೧ʯ੧⇕⇌

N さん

前平

N さん

私は退院後の支援をしていて利用者O さん

社会資源などの知識も必要ですし、利用者の方が何を考え、望んでいるのかを察する力だと思います。

どんな時にやりがいを感じますか？

次のページからは、茶屋道ゼミ生に協力していただきピアサポーターについてより具体的に学んでいきたいと思います！

2

ピアサポーターに必要とされる力は何だと思いますか？

なぜピアサポーターになられたのですか？

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前平

O さん

精神障がいのある方の相談を受け、自身の体験を基に解決策を一緒に考える。
精神障がいのある本人や、精神障がいのある方の家族、支援者、地域の方に病気との付き合い方や地域生活に関する体験を話す。
退院に向けた準備のお手伝い(物件探しやグループホームの見学への同行など)。

参考：一般社団法人

支援を受けていた人が支援の担い手になるというのは素晴らしい事だと思います。それぞれのステップアップの１つがピアサポーターだと思っています。

N さん

Ｎです。相談支援事業所で働いています。よろしくお願いします！

N さん

S さん

こんにちはОです。 自立訓練事業所でピアスタッフとして働いています。

【活動内容の例】

病院
地域活動支援センター
相談支援事業所
障害福祉サービス等事業所
公的機関 etc.

精神障がいのある人が生きやすくなるよう支える役目があると思います。
O さん

金倉

O さん

利用者にとって安心できる存在になること、だと思っています。

こんにちは！今回は、ピアサポーターのおふたりにインタビューをさせていただきます。よろしくお願いします！

「ピア」とは「仲間」という意味を持ちます。精神障がいのある人が自分の経験を基に、精神障がいのある他者の相談相手となり、同じ仲間として地域での生活や社会参加等を支援する人のことです。ってどんな人？

みなさんは、ピアサポーターとは何だと思いますか？

Оさん Ｎさんを招待しました

自身の経験を生かして仲間の支援活動をされている方々！

精神障がい者ピアサポーター

金倉

確かに！！聞いてみたいね！

前平

似ている境遇の人同士であれば、誰でもピアサポーターになり得ます。精神障がいのある人の場合が、「精神障がい者ピアサポーター」と呼ばれます。
明確な必須資格はないものの、各自治体が独自で精神障がい者ピアサポーター養成講座を行っており、他にも精神障がい者ピアサポート専門員(★１)という資格があります。

Ｓです。相談支援事業所でピアサポー
ターと一緒に働いています。

N さんN さん

勇気が必要かもしれませんが、訓練を受けてみると新しい世界が広がりますよ！
ピアサポーターとは、その存在自体が希望になるという活動です。興味があるなら一歩踏み出してみてほしいです！

ここで、ピアサポーターと一緒に活動されている精神保健福祉士のＳさんにもお話をうかがってみたいと思います！

S さん

金倉

Ｓさんを招待しました

お話をうかがい、理解が深まりました！ありがとうございました。

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精神障がい者ピアサポーターになった後್‫ޛ‬

フォローアップの体制として・・・

ピアサポーターの方に直接話をうかがってとても勉強になったね！

ピアサポーターを目指す時に、準備しておいた方がよいことはありますか？
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社会人としての責任感や働くことの意味を理解しておくこと、自分の病気を知ること、ストレスへの対処などを知っておくことが必要だと思います。

್‫ޛ‬

そうなんだ！その方に実際に話を聴いてみようよ！
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ピアサポーターとして活動しやすい環境を整えるための研修会や、ピアサポーター間で学び合い、情報交換・意見交換ができる「ピアサポーターのつどい」や「ピアサポーター交流会」の開催等があります。

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佐抜さんのおっしゃるように、活動してきて、自分で責任を担えるようになったことが、良い経験になっています。

川畑さん 佐抜さんを招待しました

はじめまして！ピアスタッフとして働いている、ピアサポート専門員で精神保健福祉士の川畑です。

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よろしくお願いします！
川畑さんがピアサポーターに加え、さらに精神保健福祉士になろうと思ったきっかけは何ですか？

まずは自分のことを理解してくれる仲間、信頼できるスタッフを見つけることです。働き方や役割は色々あります。１人１人の得意な部分( 話を聴くのが上手、薬に詳しい、パソコンが得意など) を活かして活動してほしいです。

߷လƞǜ

精神保健福祉士の資格を持ってピアスタッフになることへの興味と、給料やキャリアアップのためです。自分自್‫ޛ‬

身の経験を活かしながら、専門職として働きたいと思っています。

ここまでお話をうかがい、おふたりが築いてこられた信頼関係の深さを感じました。今後の活動についてはどのように考えていますか？

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どんなお仕事をされていますか？
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サポーターの持つ力を多くの人に知ってもらい、広げていくことが大切Q㸯 ؇֍᷷᷅ᷘḀ᲼ᷫκ੼ᶘᶇᶖহࢇᶇᶖᶯᶏᵴᶃᶘᶟᲩだと感じています。これが自分の役目だと思いながら活動している日々ですね。

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信頼関係を築くことを前提に、ピアスタッフ本人が自己決定できて、失敗安心して挑戦できる環境を整えながら一緒に成長していきたいと思います。

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貴重なお話をありがとうございました‼

今回、３名のピアサポーターと、ピアサポーターを近くで支えている方にインタビューをさせていただきました。今後、ピアサポーターが活躍できる場を増やしていくことが、私たちの役割だと感じました。貴重な経験になりました。ありがとうございました！
（茶屋道ゼミ一同）
4

職場では障害があることを話しています！

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ピアスタッフとして働きながら、ピアɥဋ

地域ではオープンにしていないです。
自分だけじゃなく、家族や親せきにも影響が出るのが怖いから…。
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デイケアの職員として、朝の送迎助手をしたりメンバーに調子を尋ねたり、プログラムのファシリテーター( ★２) や消耗品の発注等をしています。カンファレンスやミーティングにも参加しています。

友達には話しています！
同じ障害を抱える友達が多いです。

特に離島などの狭いコミュニティーでは、精神科病院にかかるだけでも周囲の視線が気になるんです…

がっているかもしれません。

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働き始めて職員からナイターソフトボールへの誘いを受けプライベートでの楽しみを覚えました。
仕事以外のつながりができて考えの幅が広がったと思います。

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これからピアサポーターを目指す方に伝えたいことを教えてください。
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ピアサポーターとして働き始めて、どんな変化がありましたか？

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ピアサポーターのつどい

そうだね！なかには、ピアサポーターをしながら精神保健福祉士として働いている方もいらっしゃるらしいよ。

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ピアサポーター交流会᷷᷅ᷘḀ᲼ᷢ᲼֚൪ͥ
ピアサポーターのフォローアップを目的とし、ピアサポーター同士が話し合える場所として発足された会です。今回はピアサポーター交流会のみなさんにお話をうかがいました！
【参加要件】鹿児島市の精神障がい者ピアサポーター養成講座を修了した方【活動の流れ】【開催日】毎月第２金曜日

３つの約束事① 相手を否定しない② 一人で長い時間話さない③ ここで見聞きした個人情報はこの場に置いて帰る

開会↓

注意事項説明↓ストレッチ等↓

呼んで欲しいネームと一言↓

グループワーク※休憩をはさむ（自己紹介/近況報告/テーマ等）↓

グループごとの発表↓

これだけは言っておきたいコーナー
↓

アンケート
↓

閉会

ＢＧＭ♪などリラックスできる空間づくりを心掛け、慣れない方にも声をかけ、安心して参加してもらえるようにしています。

参加者の声【交流会の役割、目的とは？】・ピアサポーターの横のつながりができる場・気楽なおしゃべりの場
・ピアの仲間の成長の場【交流会を通して感じる変化や効果】
・悩みを共有でき、1 人じゃないと感じられる・安心が得られる場【ピアサポーターを目指す人に一言】
先輩もいるので大丈夫！まずはやってみませんか？

活動場所や活動内容などは多種多様です。今回の特集でピアサポーターの様々な可能性を感じていただき、何かのきっかけになれば嬉しく思います！
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「おすすめすぽっと」Vol.24
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講座・イベント の 報告
令和４年度は新型コロナウイルス感染症対策のため、毎年開催していた『れいんぼうフェスタ』を『はーと・まるしぇ』として11月に開催。講座は少人数で、距離を保ちながら開催しました。

精神保健福祉講座（8月）

ピア学びの講座（８月）

九州ルーテル学院大学 人文学部

志學館大学

心理臨床学科

中條大輔先生をお招きし、ZOOM の利岡田洋一教授をお招きし

人間関係学部心理臨床学科「アルコール依存症と家族」について、用法や機能について教えていただきましご講演いただきました。

た。

ミニセミナー
障害年金について（1月）

ピア学びの講座
ピアサポーター訓練生のリカバリーストーリー（1月）

癒しのこけ玉つくりてづくり講座（5月）↑ 講座の詳細については、http://www.kouryu-center.org/に掲載しています。

彩りランチボックス
クッキング講座（6月）

レジンストラップてづくり講座（8月）

地域交流イベント
はーと・まるしぇ（11月）「グルタチオン」
けレシピ 今回のテーマは・・・
すた
お簡単
なかなか収まらないコロナ禍の感染予防や対策、そして体と心の強化のために、意識してとっておきたい、長友先生の推しの栄養成分！
豊富な食材は、「ブロッコリー」「ブロッコリースプラウト」「アボカド」「キウイ」「ほうれん草」「トマト」「納豆」「牛肉」「レバー」「小麦胚芽」などです。

管理栄養士

長友ゆかり先生

ᖬ アボカドとキウイのマリネ、スプラウト添え
材料（４人分）
アボカド
1個
キウイ
1個
オリーブ油 大さじ１
Ａ バルサミコ酢か黒酢
大さじ１
ブロッコリースプラウト
１パック作り方① まず A をボールに合わせておく。
② アボカドは縦二つに切って、種を包丁の角などで刺してねじり外し、皮をむいて一口大に切ったものを、色が変わらないよう①にすぐ入れる。
③ キウイは皮をむき、アボカドの大きさに合わせた一口大に切って、②に加え、さっくり合わせて器に盛る。
④ ブロッコリースプラウトは根を切ってさっと洗い、③にあしらう。

ᖬ 牛肉とブロッコリーとトマトの炒め物
材料（４人分）牛もも肉
ブロッコリー
ミニトマト
オリーブ油
塩こしょう
薄口醤油

60g
1/2株
8粒
大さじ１少々
小さじ２

作り方① 牛もも肉は好みの大きさに切る。
② ブロッコリーはよくふり洗いして小房に分け、塩少々を入れた熱湯で硬めにゆでる。
③ ミニトマトはよく洗い、へたを取っておく。
④ フライパンにオリーブ油を熱し、牛もも肉をまず炒め、ブロッコリー、ミニトマトを加えて、同時に塩こしょう、薄口醤油も入れて手早く炒め上げる。

7

Book Information〜はーと・ぱーく館内で自由に閲覧できる本をご紹介します〜「上から目線ではなく横から目線」、ピアスタッフとしての働き方のヒントが書かれています。一緒に働く支援者として、ピアスタッフを支え、充分な力を発揮してもらえるようにピアスタッフの現状、海外の事例、課題と展望が優しく書かれています。支援者の方だけではなく、ピアスタッフ、すべての関係者の方々に読んで参考にして頂きたい１冊です。

ピアスタッフとして働くヒント
著 ：大島 巌出版：星和書店

毎日の仕事をこなしながら続いていく生活の中で発せられた「仕事は楽しいかね？」の言葉。
１人のサラリーマンが、天候不良で閉鎖された空港内で出会った老人との会話から「仕事」に対する多方面からの視点が繰り広げられていく会話が新鮮で面白い。最後に「試すことに喜びを見いだし、明日は今日と違う自分になること」と結ばれている１冊。新たな自分探しの参考に読んでみられませんか。
本書では、タイトル通りまんがと図解で障害者のご家族が抱えている将来についての悩みや不安、それに対する解決方法を項目別に提案しています。障害者を地域で支える仕組みや福祉サービス、法制度の仕組み、相談場所などが記載されており将来に向けた準備につながる一冊となっています。当事者を含むすべての方にお勧めです。

仕事は楽しいかね？

著 ：デイル・ドーテン
訳 ：野津 智子
出版：きこ書房

まんがと図解でわかる障害のある子の将来のお金と生活
著 ：渡部 伸出版：自由国民社

令和５年度の主な講座・イベントの予定♦はーと講座（パソコン講座・ピア学びの講座）♦支援者と語り合う会♦まちかど交流講座♦ SST 講座

（クッキング講座・てづくり講座）♦交流イベント（はーと・まるしぇ）♦精神保健福祉講座※日程等の詳細は、直接お問い合わせください。

鹿児島市精神保健福祉交流センター（はーと・ぱーく）‫ߡߞޠߊ࡯߬࡮ߣ࡯ߪޟ‬㧪ߤࠎߥߎߣࠍߒߡ޿ࠆߩ㧪●相談（※相談は21:00終了）
・電話相談（受付）9:30〜20:30
・来所相談（受付）9:30〜19:00☆相談は無料。精神保健福祉士・ピアスタッフなどが対応します。
☆相談についての秘密は厳守いたします。
☆診療行為、カウンセリング、医療機関や福祉事業所等への斡旋・仲介は行っていません。
●各部屋利用時間
・交流スペース
9:00〜21:00
・多目的ルーム／会議室
9:00〜20:50
・音楽ルーム／調理室
9:00〜20:30
・デイケア室 土／日／祝日
9:00〜20:50
平日 17:00〜20:50※精神保健福祉に関する内容のものに限ります。
※各部屋は３ヶ月前から予約可能です。
※各手続・予約方法についてはお問合せいただくかまたはホームページでご確認を願い申し上げます。

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イオン鹿児島鴨池店

鴨池交番（はーと・ぱーく）

至天保山

精神障がいについての、正しい知識や理解するための講座、市民が精神保健福祉に関して考える機会となる交流イベントなどの開催、専門の相談員によるこころの健康に関する相談も行っております。

鴨池電停

至高見馬場

精神障がい者の、自立や社会参加の促進と、市民の精神障がい者に対する理解やお互いの交流を深めるために鹿児島市が設置した施設です。

バス…⑭⑲番線・・・「鴨池バス停」下車…⑪⑫⑮番線・「市営プール前」下車
市電…「郡元」又は「鴨池」電停下車
車……駐車場には限りがあるのでなるべく公共交通機関をご利用ください。
18:00以降は駐車場をご利用になれません。

使用料：

開館時間：9:00〜21:00
休館日
住：毎週火曜／年末年始（12/29〜1/3）

所：〒890−0063
鹿児島市鴨池２丁目22番18号

ＴＥＬ：０９９−２１４−３３５２
ＦＡＸ：099−206−8571
ＵＲＬ：http://www.kouryu-center.org/
指定管理者：鹿児島県精神保健福祉士協会