La newsletter mensile di
EA Emotivi Anonimi Italia

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Italian.
anno II°febbraio 2021

Eccoci a febbraio e al nostro secondo appuntamento del 2021… proprio 20 anni fa nel 2001 nasceva
in Italia il primo gruppo di Emotivi Anonimi a Bergamo, che poi chiuse, ma lanciò il messaggio che
venne raccolto a Bardello dove fiorì un bel gruppo, che ebbi la fortuna di conoscere. Emotivi Anonimi
Italia sta continuando a crescere anche nel 2021 non solo con nuovi gruppi ma anche con nuove responsabilità: abbiamo appena sponsorizzato una conferenza di tutte le fratellanze italiane dei 12 Passi.
Cogliendo l’occasione dell’adeguamento statutario che la legge del terzo settore ci impone, e vista ladifficoltà a definire uno statuto che pur preservando la privacy dei membri servitori possa soddisfare lanuova normativa, EA ha lanciato un appello a tutte le fratellanze invitandole ad un incontro per risolvere questo problema comune. L’incontro si è svolto domenica 7 febbraio e tutte le fratellanze italiane
hanno concordato sull’utilità di affrontare e risolvere insieme i problemi connessi all’adeguamento dei
singoli statuti. La riunione si è conclusa con la proposta di riflettere all’interno delle proprie fratellanze
sull’importanza di istituire una Conferenza stabile per far crescere in Italia la cultura dell’autoaiuto dei
12 Passi attraverso iniziative d’informazione ed eventi. (Ino Segretario Nazionale EA Italia)

Il Risveglio
Spirituale

Introduzione
al Secondo Passo
tratto dal “Risveglio
Spirituale”

Il Grande libro di EA
dice:“Questo è un passo di speranza. Dal
momento che non abbiamo il potere di
farci stare bene, dobbiamo sviluppare una
credenza, e poi una fede, in un potere più
grande di noi, il Potere Superiore. Non
importa in cosa o in chi crediamo. Ciò
che importa è che crediamo ci sia qualcosa o qualcuno con un potere più grandedel nostro e che questo Potere Superiore ci
aiuta nel nostro recupero. Può essere
qualsiasi idea di Dio: il gruppo
EA (il potere di più persone
che lavorano insieme peril recupero è più grande di quello di una sola
persona), la natura,(una forza più grande di noi), l’idea diun principio universale, o qualsiasi
cosa noi assumiamoche possa essere più
grande di noi...”so utilizza l’espressione Potere Superiore esolo occasionalmente la parola Dio.
		 In EA ci focalizziamo su come possiamo sviluppare una relazione salutare e
curativa con un Potere Superiore, sapendo che alcune persone pensano che si
tratta di Dio e altre no. Perciò in questo
libro vogliamo utilizzare il termine Potere
Superiore invece del termine Dio. Le singole persone possono utilizzare il termine
che vogliono, come si vedrà leggendo lestorie personali che vengono raccontate.
L’altra idea che può essere difficile dadigerire è che dobbiamo ristabilire la
nostra salute.
					

Il Grande libro di EA afferma:“Il concetto di “salute mentale” nel Secondo Passoè difficile da accettare per alcuni di noi.
Salute mentale
significa pensare inmaniera sana, in
linea con il buonsen so comune.
(...)
A bbi a mo s ol amente bisogno di
guardare al nostro
comportamento passato: collera,
rabbia incontrolQuando intraprendialata, silenzio, sonno
mo il nostro lavoro sul
eccessivo o eccessi
programma EA, il modo in
di qualunque genere ci
cui la gente cerca di trovare un
fanno capire che il nostro
senso al Potere Superiore al di La testata della chat comportamento non era sanofuori del contesto religioso può
whatsapp creatao razionale. Il Secondo Passo
appositamente percreare confusione. EA non ha unci rivela una nuova verità: nonl’organizzazione dellaprogramma religioso, bensì spiri- 1a Conferenza tra le possiamo riacquistare da soli
fratellanze 12p.
la nostra salute mentale.
tuale. La nostra letteratura spes-

Il Consiglio dei
Fiduciari e dei
Responsabili diComitato
Ino Milano
Segretario Nazionale
348 261 8130
inomilano3@gmail.com
Nuovi Gruppi,
Immagine e Comunicazione,
grafica e Stampa letteratura,
Resp. periodico “Risveglio”
Paola Milano
Vice Segretaria Nazionale
335 670 7166
chepapa.pp@gmail.com
Rappresent. EuroMondiale
Traduzione Letteratura
Organizzazione convegni
Piero Roma
Fiduciario 349 447 3378
piero.camponi@faswebnet.it
Claudia Cagliari
Fiduciaria 3924503456
Pubblica Informazione
claudia.sanna@gmail.com
Leo Milano
Fiduciario non emotivo
Tesoriere 344 2652941
leo52@libero.it
COMITATI

Comitato sito e social
Resp. Fabio Treviso
Comitato Redaz. Risveglio
Comitato Traduzione let.
Comitato Nuovi gruppi
Comitato Pubbica info.
Sentitevi liberi dicontattare i membridel Consiglio dei
Fiduciari per sottoporre problematicheo questioni riguardanti EA
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Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.2 - Febbraio 2021

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
In EA crediamo che la vita ci sia data per crescere,tanto intellettualmente che spiritualmente, cheemotivamente. I Dodici Passi sono le tappe verso
questa crescita, seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità. Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente alle spalle problemi e insicurezze e impariamo che vale la pena di crescere,anche se costa fatica.

Secondo Passo

Siamo giunti a credere che un Potere più
grande di noi avrebbe potuto riportarci alla
ragione.

1a Testimonianza sul Secondo Passo

All’inizio, poiché assolutamente estranea tantoalla religione quanto alla spiritualità, ho seguito
uno dei suggerimenti del “Grande Libro” cioè
quello di fare “come se”. Dal momento che non
avevo alcuna idea di un Potere più grande di me,
ho fatto come se ce l’avessi. Ho messo da partedubbi e preconcetti e ho iniziato col dare il buongiorno e la buona notte ad un “qualcuno” più
grande di me.
Sono stata disposta a fare delle preghiere ed
esprimere delle gratitudini quotidiane. Ho continuato a cercare, con mente aperta; ad ascoltare
attentamente le testimonianze dei compagni dipercorso; a recitare come un mantra la Preghieradella Serenità nei momenti più duri.
Anche se non credevo ancora nel profondodel mio cuore, mi sono accorta che le cose nella
mia vita iniziavano a cambiare. Riuscivo a sostenere situazioni che fino a qualche tempo prima
mi avrebbero fatta crollare, affrontavo le difficoltàconcentrandomi più sulla soluzione che sul problema in sé, chiedevo aiuto e mi lasciavo aiutare
dagli altri, non ero completamente in balìa dellemie ossessioni e compulsioni.
Fu così che fare azione mi fece arrivare a credere.
Fu così che giunsi a credere. (Emanuela, Palermo)

In un primo momento, quando entrai nelle stanzedelle fratellanze, ebbi la sensazione di essere
capitata in un gruppo cattolico. Sentivo parlare
di Dio, del Signore, di un Potere Superiore (pocofaceva differenza per me all’epoca, la frase “comeio posso concepirlo”, frase invece oggi di grandesignificato). Nonostante questo fastidio, per me
non credente, continuai ad andare. Intuitivamentecompresi di essere finalmente arrivata nel posto
giusto. Due anziani del gruppo mi dissero che ilfatto che non credessi in Dio, non era un problema, potevo vedere il gruppo come punto di riferimento. Ebbi fiducia in loro e così accadde. Certo,
sentivo che non era sufficiente per alleviare il mio
dolore a livello emotivo che mi portava a fare 3a Testimonianza sul Secondo Passo
abuso di sostanze. In fondo il Secondo Passo non Quello di cui avevo un bisogno primario nella
mi chiedeva di credere ma più semplicemente di mia vita era il Secondo Passo! La speranza, racpredispormi a concepire un qualcosa al di fuori chiusa in questo messaggio potente, era assenteme, più grande di me, a cui chiedere aiuto.
da tempo dal mio cuore, solo, non me ne rendePerché fino a quel momento non ero arrivata vo conto. Non mi rendevo conto che il peso
a molto. Sentivo nelle testimonianze di cercare di degli anni trascorsi, di quelli che reputavo fos“fare come se”, come se ci fosse anche per me un sero i miei fallimenti, del vuoto e della passività
Potere più grande che mi potesse restituire la ra- che mi stavano permeando, dipendevano dalla
gione, laddove le emozioni mi avevano complet- mia fede tiepida in un essenza suprema lontana
amente dominato, nell’incontrollabilita’ più com- mille miglia da me e indifferente alle mie vicende
pleta. Una ragione persa nel ripetere e ritrovarsi umane.
sempre nelle stesse dinamiche autodistruttive.
Quest’essere disperso nello spazio cosmico,
Giorni di risentimenti, di piangersi addosso, indistinto, senza forma né funzione se non queltrascorsi nella negatività più buia. Aver incontrato la creatrice, si dissolveva, e la mia mente nonil programma EA, invece mi ha dato una mano poteva concepirlo. Con il Secondo Passo ho comper uscire dal mio egocentrismo malato verso la preso che dovevo iniziare a concepire il mio Posalute della mente, che mi aiuta nella soluzione tere Superiore, in primo luogo attribuendogli una
dei problemi e delle difficoltà che avevo incontra- funzione fondamentale, quella di riportarmi alla
to e che incontro. Un grande messaggio di Sper- ragione. In quel momento la difficoltà fu grande,anza e di vita migliore. Non posso che esserne la mia mente aveva distrutto la mia anima, strutgrata. (Maddalena, Nettuno)
turando un ego forte, che pretendeva di poter
controllare e rendere perfetta ogni cosa, che aveva preso il posto del mio Potere Superiore.
2a Testimonianza sul Secondo Passo
Il controllo che regnava nella mia educaziMi piace condividere sulSecondo Passo perché èquello che sto facendo in questo momento, vera- one e l’indirizzo scientifico dei miei studi eranomente. Nei miei primi anni nel programma avevo stati la “ciliegina sulla torta” per il confinamento
pensato di aver fatto il Secondo Passo. In realtà dell’anima nelle segrete del mio essere.
Riportare alla luce la mia parte spirituale con
ciò non è avvenuto finché non ho fatto azione.
Per me fare azione ha significato: essere on- l’idea che potesse ricondurmi, non alla mente e
esta (fuori e dentro la fratellanza) usare la mia alla razionalità, che mi avevano reso triste e vuobuona volontà per seguire le indicazioni della ta, ma alle ragioni più profonde del mio Sé, èsponsor (evitando di analizzare e razionalizzare stato un passo fondamentale che ha riacceso in
troppo) tenere il cuore e soprattutto la mente ap- me il desiderio di vivere e la percezione che nevalesse davvero la pena. (Brunella , Monza)
erta (evitando preconcetti e pregiudizi).
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n.2 - Febbraio 2021

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
4a Testimonianza sul Secondo Passo

Sono Claudia e ho intrapreso un bellissimo viaggio di recupero in EA. Sono arrivata agli Emotivi
Anonimi grazie ad una riunione aperta. Facevo
parte di un gruppo di Dipendenti Affettivi senza
un programma vero e proprio e fummo invitate
a conoscere il gruppo EA della mia città. Mi sono
sentita subito a casa quando ho sentito parlare diemozioni e sentimenti sempre in subbuglio.
Persona sempre in controllo, procrastinatrice,perfezionista e con ritmi esagerati sempre a mille
mi sono sentita per tutta una vita inadeguata, sbagliata, poco assertiva e anteponevo i bisogni altrui ai miei. In realtà è che ero una donna in fuga,
ma se ci penso un’adulta-bambina che pensava di
non riuscire a prendersi cura di sé stessa, di pensare che non ne sarei mai stata capace. Riuscivo
a prendermi cura degli altri ma non di me stessa.
Nella mia relazione di vent’anni anni nonsono stata amata. Ma come potevo pretendere diessere amata dagli altri se io stessa non mi sono
mai amata? Ecco il programma mi ha insegnato aconoscere me stessa, a prendermi cura della mia
vita grazie ad un Potere Superiore.
Dimenticavo ero atea. E ho trovato il mio
Potere Superiore che non avevo avuto nella mia
vita perché la mia famiglia non era stata mai spirituale. Un Potere Superiore che quando inciampo
ha una mano protesa verso di me, che ascolto e
prego ogni giorno. Conosco la serenità auspicata
con le promesse, sono uscita dall’isolamento e
ho tanti fratelli e sorelle con cui condivido Fede,
Forza, Speranza. Ho dovuto dichiararmi impotente di fronte alle mie emozioni. Ho dovuto dichiararmi malata. Senza questa consapevolezzanon ci sarebbe stata la mia resa. Ora convivo con
il fatto che l’accettazione è la soluzione di tutti imiei problemi. E se qualcosa non va bene posso
ripartire con il Primo, Secondo e Terzo Passo chesono il fulcro di questo Programma. Sono grata
immensamente per aver fatto questo incontro chemi ha cambiato la vita e ho ricevuto il dono dipoter essere utile con il servizio.
Il dono della scelta del Terzo Passo mi hanno fatto scoprire che nella vita ho solo bisognodel Potere Superiore che mi libererà dalla mia
dipendenza. (Claudia, Cagliari)

Le Dodici Tradizioni costituiscono le linee guida
entro le quali il nostro gruppo e la nostra fratellanza possono svolgere le loro funzioni.
Esse hanno provato negli anni di essere efficaci nel
tenere insieme la fratellanza stessa e i gruppi.

Seconda Tradizione

Per il bene del nostro gruppo esiste una sola
autorità: un Potere Superiore amorevole, qualeesso può manifestarsi nella coscienza del nostro gruppo. Le nostre guide sono solamente
dei servitori di fiducia; essi non governano.

tere in pratica questa tradizione per fare in modoche le decisioni prese siano espressione della coscienza di gruppo che altro non è, se non comprensione collettiva e resa ai principi spirituali delnostro Programma. L’ umiltà è una valutazione
onesta dei miei punti di forza (talenti) ma anchedelle mie debolezze (fragilità, paure).
Essa mi permette di accantonare i miei desideri personali per lasciare spazio all’ascolto.
Quando ho la mente aperta, sento e accetto lesoluzioni offerte dagli altri nello sviluppo dellacoscienza di gruppo. Se sono aperta e non arroccata sulle mie posizioni ho un atteggiamento diavvicinamento verso gli altri e sono più disponibile a servire tenendo ben in mente il comune
benessere. La mente aperta mi aiuta a riconoscerela guida di un Potere Superiore amorevole e mipermette l’applicazione costante dei principi spirituali, in ogni circostanza.
Questa tradizione mi offre una guida per le relazioni con gli altri nel servizio ma anche nella mia
vita di tutti i giorni. Inizio a gettare lo sguardo oltre i miei interessi personali per servire al meglio
l’insieme. In cambio di un servizio disinteressato,
ottengo una crescita spirituale. Se io accresco lamia relazione con il mio Potere Superiore sono in
grado di ascoltare gli altri e le soluzioni ai problemi divengono chiare, e prendono in considerazione le esigenze di tutti. La comprensione reciproca porta ad un consenso unanime.La coscienza
di gruppo non è inflessibile ma si evolve mentre
si matura nel recupero. Il compito dei servitori difiducia non è quello di governare ma di servire
appunto il gruppo cercando di apportare un flusso continuo d’informazioni oneste e accessibili atutti. Io vivo un’atmosfera di recupero nel gruppo
se lascio fuori l’ego, l’orgoglio, la pretesa che si
1a testimonianza sulla Seconda Tradizione
L’umiltà e l’ascolto sono per me la base per met- compia la mia volontà personale. (Dora, Cesena)
Terza Testimonianza su Yo Tube:l’indecisione che paralizza:
I Servizi Generali EA hanno pubblicato su YouTube un filmato
prodotto dai nostri membri sulle
Emozioni.
Questo filmato che dura circa
cinque minuti, riprende una
emotiva a viso celato che testimonia la sua esperienza
sull’indecisione.
Lo potete trovare su YouTube cercando: emotivianonimi.org.

Testimonianza
sull’Indecisione
TestimoNe seguiranno altri sempre sullo
stesso canale.
Ti invitiamo a iscriverti al
nostro canale YouTube: aiuteraicosì a indicizzare maggiormente
il sito e a diffondere il messaggio
di Emotivi Anonimi a un sempre
maggior numero di persone indifficoltà.
Per ultimo non dimenticare dimettere un like, Grazie!
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n.2 - Febbraio 2021

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Seconda Promessa:

Non ci rammarichiamo per il passato, né desideriamo rinchiuderlo nell’oblio.

Secondo Motto:
Non sei solo

Secondo Solo per Oggi:

Solo per oggi, cercherò di essere felice, ricordando che il mio benessere non dipende daciò che gli altri fanno o dicono, o da quelloche succede intorno a me. Il mio benessere
dipende dalla mia pace interiore.

Secondo Concetto:

Siamo esperti solo della nostra storia, di come
cerchiamo di vivere il programma, di come il
programma ci aiuta e di quello che EA ha fatto per noi. Nessuno parla a nome di tutti gli
Emotivi Anonimi.

Testimonianza sulla IIa Promessa

Ho iniziato a dare il giusto valore alle ventiquattro ore dacché sono entrata nel Programma dei
Dodici Passi. La vera dimensione che mi è data
da vivere e nella quale la mia presenza è totale,è il presente: se perdo energie mentali e fisiche a
concentrarmi sul passato e sul futuro non arrivo anulla. Il passato non mi viene richiesto di dimenticarlo: io sono oggi infatti il prodotto di tutte leazioni e le scelte del mio passato, ma mi viene
detto chiaramente di non recriminare e di non
rimuginare su ciò che è stato. Io ho imparato arileggere il mio passato per poter riscrivere il mio
presente, ovvero dare un senso e un significato
a quello che ho compiuto per dare senso e significato alle mie scelte di oggi, per rafforzare ciòche ho imparato e per tentare di evitare ciò chemi ha procurato dolore. So che se rimango concentrata sul mio qui e ora riesco e lasciar andare
il chiacchiericcio della mente che vuole sempre
portarmi in un altrove che non esiste e mi causa
solo dolore. (Paola, Milano)aiutato a iniziare a mollare la presa dai mie vecchi atteggiamenti, iniziare ad accettarmi e soprattutto affidarmi a un Potere Superiore, prima negato, attraverso il quale ora io posso veramente
trovare la pace interiore. (Luca. Milano)

2a Testimonianza sul II° Solo per OggiCosì mi sentivo molte volte fragile, insicura, htimorosa. Con il programma di EA, sto imparando
che posso scegliere come vivere ogni giorno eogni momento. So che la felicità e la serenità
dipendono solo da me. Sono la mia conquista
quotidiana. Sono andata via via sviluppando una
coscienza più serena, matura e profonda.
Definisco le mie scelte, i miei atteggiamentie le mie azioni giorno per giorno. Scopro e accetto le mie emozioni e i miei sentimenti, i miei
bisogni e i miei desideri solo per oggi.
Mi metto in connessione con tutti loro e decido. Mi mantengo ancorata al momento presentesapendo che posso costruire e creare la mia felicità e che questa viene dall’essere in pace con me
stessa.
Sento che la vita è calma e che posso lasciar
scorrere tutto. Sono presente alla mia vita. Mi lascio guidare dal mio Potere Superiore e continuo
a coltivare e nutrire un io che sceglie solo di vivere il momento presente. (Luz, Valencia Spagna)
Así, me sentía muchas veces frágil, insegura, temerosa. Con
el programa de EA, fuí aprendiendo que puedo elegir cómovivir cada día y cada momento. Sé que la felicidad y la serenidad dependen sólo de mí. Son mi propia conquista diaria.
He ido desarrollando una consciencia más serena, madura yprofunda.
Defino mis elecciones, actitudes y acciones día a día. Descubro y acepto mis emociones y sentimientos, necesidades y
deseos sólo por hoy.
Conecto con todos ellos y decido. Me anclo en el momento
presente sabiendo que puedo construir y crear mi propia felicidad y que ésta proviene de estar en paz conmigo misma.
Siento que la vida es calma y que todo lo puedo dejar fluir.
Estoy presente en mi vida. Me dejo guiar por mi Poder Superior
y sigo cultivando y nutriendo un yo que sólo elige vivir el momento presente. (Luz, Valencia España)

4

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EA Emotivi Anonimi Italia è l’unica Associazione on-lus
registrata ufficialmente in Italia pressol’Agenzia delle Entrate di Milano il 04/10/2016
Codice fiscale: 95235750635

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2001-2021

rion i 20° a
vers

AnQuesto obiettivo è molto impegnativo da raggiungere. Lo era in assoluto prima e lo è tutt’ora
sebbene, nel frattempo, stia conquistando più
consapevolezza della mia vulnerabilità e dellemie potenzialità. Già perchè prima di iniziare
questo percorso con EA vivevo una vita molto
poco spirituale, condizionata dalle mie aspettative spesso impossibili, da paure e da giudizi.
E questo ovviamente generava in me uno stato di instabilità, insicurezza e insoddisfazione.
Questa perenne situazione di crisi mi ha portato ad un crollo e poi alla decisione di cercare unaiuto per poterne uscire. Non è stato facile faremiei i principi di questo Programma ma l’essere
stato accolto e avere sentito subito amore mi haEmo

1a Testimonianza sul II° Solo per Oggi

Nel 2021
Nasce il primo gruppo
a Bergamo
Nasce ufficialmente
Emotivi Anonimi
in Italia
ItaliaLe testimonianze, per chi desidera contribuire alla Newsletter mensile “Il Risveglio Spirituale”, dovrebbero essere basate sui temi di recupero del mese successivo e vanno inviate entro l’ultima settimana
del mese precedente in oggetto a: Ino Milano tramite whtsapp