La newsletter mensile di
EA Emotivi Anonimi Italia

3

Italian.

anno II°
Marzo 2021

Eccoci al terzo appuntamento del 2021! Emotivi Anonimi Italia sta continuando a crescere malgrado il
Covid, e proprio un anno fa istituimmo, a seguito delle restrizioni, la riunione delle 8 del mattino, perdare a tutti i membri la possibilità di non sentirsi isolati nelle proprie case. Con questa riunione, divenuta
importante e unificante per la nostra fratellanza, cominciammo a sperimentare la condivisione in modalità
online. Nell’ultima riunione di servizio abbiamo affrontato due temi importanti per la nostra crescita: laSponsorizzazione, di cui trovate le argomentazioni nel verbale che è stato pubblicato nelle varie chat, mentre il secondo tema riguarda la spaccatura della fratellanza che viviamo in Italia e la decisione di non tenere
nascosto questo problema. L’unità è un valore fondamentale sia per il progresso individuale che per quellodi Emotivi Anonimi: ci viene subito ricordato nella nostra Prima Tradizione. (Ino Segretario Nazionale EA Italia)

Il Risveglio
Spirituale

Introduzione
al Terzo Passo
tratto dal “Risveglio
Spirituale”

Il Grande libro di EA
dice:“Nel Terzo Passo siamo chiamati a dimostrare la nostra fede. Non accettiamo solamente l’idea di un Potere Superiore che ci può aiutare, ma permettiamo
a questo potere di dirigere le nostre vite.
Smettiamo di lottare e di resistere. Lasciamo andare. Ora abbiamo l’opportunità
di costruirci una nuova vita. Abbiamo
affrontato il nostro dilemma e sappiamo
che più neghiamo o combattiamo le nostre
emozioni e più la depressione, l’ansia e lapaure si avvicinano. Abbiamo smesso dicredere di essere autosufficienti. Guardando alle nostre vite abbiamo compreso cheda soli non abbiamo fatto un grande lavoro. Dato che le emozioni non sono qualcosa di tangibile, dobbiamo ammettere che
non possiamo cambiare noi stessi con lasola forza di volontà...”Nel Terzo Passo impariamo a trasformare la nostra volontà e le nostre vite affidandole alla cura di un Potere Superiore,
come possiamo concepirlo.
Chiedere aiuto può essere il contrario diciò che abbiamo imparato per sopravvivere. Tuttavia, i nostri vecchi metodi per

farcela da soli non ci hanno dato (né cidaranno mai) pace e completezza.
Anche se sappiamo di avere un problema con la gestione delle nostre emozioni,
la vergogna può renderci ancora resistenti nel chiedere aiuto agli altri o al nostro
Potere Superiore.
La paura di ammettere i difetti che abbiamo e il senso di inadeguatezza possono
essere molto radicati in noi. Il programma ci insegna che possiamo imparare asentire e ad ammettere le nostre emozioni negative. Poi, quando comprendiamo ilnostro perfezionismo e ci rendiamo conto
di quanto può essere stressante, diventa
chiaro che esso non ha alcun senso.
Tutti iniziano ad affidarsi senza sapere
come andrà. La nostra crescita e il nostro
apprendimento in questo campo avvengono provandoci, magari fallendo e provandoci ancora. In un certo senso, in passato, abbiamo accettato la falsa idea di essere perfetti perché pensavamo che solo
se fossimo stati perfetti avremmo potuto
essere accettati e amati.
Dobbiamo smettere di vergognarci ed
imparare ad essere felici di come siamo.
Alla fine impariamo che la nostra vergogna (...) era qualcosa che ci veniva
insegnato dalle nostre famiglie. Con l’aiuto del gruppo e del Potere Superiore,
impariamo che possiamo abbattere questa
falsa identità.

La testata della chatwhatsapp creata
appositamente perl’organizzazione della
1a Conferenza tra lefratellanze 12p.

Il Consiglio dei
Fiduciari e dei
Responsabili diComitato
Ino Milano
Segretario Nazionale
348 261 8130
inomilano3@gmail.com
Nuovi Gruppi,
Immagine e Comunicazione,
grafica e Stampa letteratura,
Resp. periodico “Risveglio”
Paola Milano
Vice Segretaria Nazionale
335 670 7166
chepapa.pp@gmail.com
Rappresent. EuroMondiale
Traduzione Letteratura
Organizzazione convegni
Piero Roma
Fiduciario 349 447 3378
piero.camponi@faswebnet.it
Claudia Cagliari
Fiduciaria 3924503456
Pubblica Informazione
claudia.sanna@gmail.com
Leo Milano
Fiduciario non emotivo
Tesoriere 344 2652941
leo52@libero.it
COMITATI

Comitato sito e social
Resp. Fabio, Treviso
Comit. Redaz. Newsletter
Comitato Traduz. letterat.
Comitato Nuovi gruppi
Comitato Pubbica info
Sentitevi liberi dicontattare i membridel Consiglio dei
Fiduciari per sottoporre problematiche
In America è stato istituito un sito denominato
www.12step.org che raccoglie tutte le Fratellanze
dei Dodici Passi presenti nel loro territorio. E’
un’iniziativa molto interessante che contribuisce
all’unità di tutte le fratellanze dei 12 passi. Se volete saperne di più cliccate1
sul link del sito.
Buon viaggio!

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n.3 - Marzo 2021

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
In EA crediamo che la vita ci sia data per crescere,tanto intellettualmente che spiritualmente, cheemotivamente. I Dodici Passi sono le tappe verso
questa crescita, seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità. Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente alle spalle problemi e insicurezze e impariamo che vale la pena di crescere,anche se costa fatica.

Terzo Passo

Abbiamo deciso di sottomettere la nostra volontà e di affidare la nostra vita ad un Potere
Superiore, così come ognuno di noi lo puòconcepire.

2a Testimonianza sul Terzo Passo

La parola chiave del Terzo Passo è fede. Avere
fede è essere sicura che sono in buone mani e
Sin da bambina mi veniva inculcata l’idea di un che sarò protetta. Da bambina, come per tutti i
Dio che però non era amorevole, ma dall’alto giu- bambini, l’atto di fede primario è stato inconsadicava e condannava. Una volta divenuta adulta pevole, ovvero verso i miei genitori. Non ho mai
mi era rimasta la certezza della Sua esistenza, ma avuto dubbi: se ero con loro niente poteva mifinii con il rinunciare a questa presenza soprat- nacciarmi. Era bellissimo il gioco che facevo datutto nei momenti difficili. Una parte di me però piccola con le mie amiche. Io mi bendavo gli ocsapeva che non poteva farcela da sola, ma era chi e una di loro mi prendeva per mano e mi conduceva dicendomi dove dovessi mettere i piedi
una fede senza le opere, inutile.
Grazie al programma dei Dodici Passi ho com- per non incespicare. Io facevo questo gioco molto
preso che Dio è al nostro fianco, pronto a sos- volentieri perché la sensazione di fiducia che protenerci e a darci conforto. Inoltre ho scoperto che vavo era di leggerezza e di libertà e ci rimanevo
senza un Potere Superiore a cui affidare la mia male se una di loro mi faceva cadere perché nonvita non ho alcuna possibilità di vivere in seren- mi diceva che c’era un gradino. Poi crescendo laità. È’ molto importante per le persone che, come fede si è confusa con la religione. 		
me, vivono da sole scoprire che non si è abban- Avere fede era sinonimo di credere in Dio. Non
donati, ma accolti esattamente come si è, accettati un Dio come potevo concepirlo ma un Dio conin anticipo. Alcuni mi dicono che a loro piace fezionato e che era al di fuori di me.
fare quello che vogliono liberamente e che in- 		La parola fede aveva solo una connotazione
vece rendere conto a un Potere Superiore limita. religiosa. Avere fede è invece il contrario di eserHo scoperto, invece, grazie al Programma, citare il controllo. Se controllo tutto e tutti comeche, quando ti senti al sicuro, il controllo non ti posso avere fede? Con il Programma ho iniziato aserve più, perché è solo una difesa nei confronti capire che avere fiducia è sinonimo di dichiaradelle tue paure. Non si tratta, quindi, di rinunci- rmi impotente e contestualmente non avere più il
are a una libertà individuale, ma è solo allora che controllo sulla mia vita.
Però dovevo fare i conti con qualcos’altro: se
puoi finalmente lasciare andare le cose. Sapere
che un Potere Superiore ti conduce esattamente mi dichiaro impotente dove trovare una sponda su
dove vuole che tu sia ti permette di non affannarti cui appoggiarmi? Quella sponda è stata il trovare
più per il tuo futuro, tormentando il tuo presente. qualcosa che sapesse governare me e la mia vita,
Sapere che Lui sa esattamente ciò che è meg- qualcosa cui affidare tutto, trovare qualcosa olio per te non ti autorizza più a rimproverarti e a qualcuno che esercitasse una funzione genitoriale
essere severo giudice di te stesso, quando non che pensasse a me e che mi facesse sentire al sicuro. Prima arriva la resa e poi
arriva l’affidamento. Se non
Quarta Testimonianza su Yo Tube:
La Gratitudine
mi arrendo completamente
I Servizi Generali EA hanno pubnon riesco ad affidare totalblicato su YouTube un filmato sullemente la mia vita. 		
Emozioni, prodotto dai nostri memAlzare bandiera bibri.
anca non è una debolezza
Questo filmato che dura circa cinque anzi quando mi arrendo mi
minuti, riprende un emotivo a viso
celato che testimonia la sua esperien- sento più forte, quando affido la mia giornata al Poza sulla gratitudine.
Lo potete trovare su YouTube cercan- tere Superiore mi sento più
libera perché sono in manido: emotivianonimi.org
sicure e non devo preocoppure: https://www.youtube.com/
cuparmi di ciò che accade.
watch?v=8gxZgtgTl7I&t=19s
Sembra un paradosso ma è
Ne seguiranno altri sempre sullo
stesso canale. Ti invitiamo a iscriverti così, se controllo ogni azione sono prigioniera di uno
al nostro canale YouTube

1a Testimonianza sul Terzo Passo2

hai raggiunto degli obiettivi che del resto ti sei
scelto da solo e che non costituiscono la Sua volontà. Finalmente puoi lasciare che le cose siano,senza sentirtene colpevole e responsabile; basta
vivere una vita onesta e serena, cercando di faredel proprio meglio senza danneggiare nessuno.
Ringrazio Dio che mi ha condotto al Programma. Oggi ho fatto mio l’imperativo: “Fidati e affidati!”. Ho ancora molta strada da percorrere e seriuscirò a mantenermi in questo percorso la mia
vita migliorerà sempre di più. (Francesca, Brescia)

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n.3 - Marzo 2021

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
schema rigido che non mi fa vedere altro. La vita
è leggera e il controllo mi blinda e non mi fa volare. Arrendermi non è perdita o una debolezza.
Resa è ottenere la serenità. (Paola, Milano)

3a Testimonianza sul Terzo Passo

Il programma di EA mi porta ad esaminare e dare
impulso costante a nuovi atteggiamenti e comportamenti come risultato del lavoro sui 12 Passie sui suoi principi spirituali. Così, quando arrivo
a questo Terzo Passo prendo la decisione di lasciare la mia volontà e la mia vita nelle mani di un
Potere Superiore. Desidero il recupero. Accetto
onestamente che voglio esercitare il controllodella mia vita, imporre la mia propria volontà esoddisfare i miei desideri e istinti.
Arrendermi è ciò che mi porta al cambiamento. Scopro il potere e la forza di un Essere Superiore che arriva nella mia vita. Gli chiedo di
guidarmi ed orientarmi. Prendo consapevolezzadel significato di ciò nella gestione delle abitudini
e delle azioni molto radicate nella mia vita quotidiana.
Decido di fidarmi e di alimentare questa connessione e unione con il mio Potere Superiore eil risultato è una maggiore serenità e pace nella
mia vita. So che posso contare sul Suo costantesostegno e aiuto. E da questa nuova fede che
sento, apro il mio cuore per riempirlo di amorein un atto di totale dedizione e abbandono. (Luz,

Valencia Spagna)

El programa de EA me lleva a examinar e impulsar constantemente nuevas actitudes y conductas como resultado
del trabajo de los 12 Pasos y sus principios espirituales.
Así, cuando llego a este Paso 3 tomo la decisiónde dejar mi voluntad y mi vida en manos de un Poder Superior. Deseo la recuperación. Acepto con honestidad quequiero ejercer el control de mi propia vida, hacer mi propia
voluntad, imponerla y satisfacer mis propios deseos e instintos.
Rendirme es lo que me lleva al cambio. Descubroel poder y la fuerza de un Ser Superior que llega a mi vida.
Le pido que me guíe y oriente. Tomo consciencia del significado que esto supone en el manejo de hábitos y acciones
muy arraigados en mi día a día.
Decido confiar y alimentar esa conexión y unión
con mi Poder Superior cuyo fruto es una mayor serenidad
y paz en mi vida. Sé que puedo contar con su constante
apoyo y ayuda. Y desde esa fé que siento le abro mi corazónpara que me lo llene de amor en un acto de total entrega yabandono. (Luz,Valencia E)

1a testimonianza sulla Terza Tradizione

Il messaggio contenuto nella Terza Tradizione, alprimo impatto, è stato per me molto rassicurante.
Sapere che non c’erano altre condizioni per accedere alla fratellanza di Emotivi Anonimi, se nonquella di voler acquisire la salute emotiva, hadissipato qualsiasi forma di dubbio o esitazione
ad iniziare a frequentare i gruppi. Non dovevo
spiegare a nessuno il mio disagio, e neanche faredichiarazione di specifici intenti, né tantomeno
prendermi degli impegni per il percorso che miapprestavo a seguire. Questa apertura mi permise
di non sentirmi, come il mio solito, gravata dagli
obblighi e dalle responsabilità, che sempre inquinavano le mie scelte, con il risultato che anche

Le Dodici Tradizioni costituiscono le linee guida
entro le quali il nostro gruppo e la nostra fratellanza possono svolgere le loro funzioni.
Esse hanno provato negli anni di essere efficaci nel
tenere insieme la fratellanza stessa e i gruppi.

Terza Tradizione

L’unica condizione richiesta, per essere membri di EA, è il desiderio di acquistare la saluteemotiva.
un’iniziativa piacevole finivo per trasformarla in
un onere. Per dirla con uno dei nostri motti, laTerza Tradizione mi ha “reso semplice” l’ingresso
nella fratellanza. Frequentando i gruppi ho poi
avuto modo di apprezzare le altre implicazioni diquesta apertura: il principio universale di uguaglianza che apre a tutti senza distinzione di sesso,razza, religione, posizione sociale, le porte dellafratellanza, e il principio unitario che convoglia in
un unico obiettivo i desideri di tante persone: ildesiderio di raggiungere il benessere emotivo. Edè proprio nell’unione in questo intento d’amore
per noi stessi, che ho potuto iniziare a scorgere
la luce del Potere Superiore, amorevole guida delmio risveglio spirituale. (Brunella, Monza.)

2a testimonianza sulla Terza Tradizione

Una tradizione apparentemente semplice ma in
realtà difficile da mettere in pratica almeno perme. Il desiderio afferisce alla sfera della mia ealtrui soggettività e vive nel mio cuore, così comenel cuore degli altri e nessuno può valutare odare un giudizio sul desiderio. Essendo esso
l’unico requisito per essere un membro di EA,
sono tenuta ad accogliere chiunque ha nel cuore
questo desiderio e dare la possibilità ad altri disperimentare quel senso d’appartenenza e di calore che io ho sperimentato la prima volta, cheho varcato la soglia di una stanza. Non importa diche razza è l’altro, che religione professa o la sua
condizione economica e sociale, chiunque ha ildesiderio di trovare una sobrietà emotiva è accolto benevolmente. Nessuno è escluso dai nostri
gruppi anzi proprio grazie a questo desiderio direcupero che mi alimenta, la mia sedia è sempre
lì che mi aspetta anche quando il mio andare è
stanco e non percepisco amore.
L’assenza di giudizio, alimenta in me stessa
il desiderio a tornare accettando amorevolmente
anche l’altro diverso da me che magari in quel
momento ha lotte diverse dalle mie. Mi viene
data la possibilità di fare il programma in libertà
con i miei tempi senza imposizioni, non ci sono
gradi di sobrietà da raggiungere, posso restare
finche lo desidero.
Attraverso l’accettazione imparo ad essere
tollerante, compassionevole, umile e anonima.
Sono uguale agli altri nella malattia, ed io non ho
bisogno di critiche o rifiuto, ma di sentirmi accolta e incoraggiata per procedere nel mio percorso
di recupero e a mia volta incoraggiare. Nessuno èpiù importante del messaggio che trasmettiamo.
Lo scopo è quello di offrire il programma a chiunque lo voglia conoscere. Le nostre differenze
non hanno nessun peso e attraverso l’aiuto reciproco cresciamo nel recupero. (Dora, Cesena)3

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n.3 - Marzo 2021

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Terza Promessa:

Comprendiamo il significato della parola serenità e conosciamo la pace interiore.

Terzo Motto:

Un giorno alla volta

Terzo Solo per Oggi:

Solo per oggi, cercherò di adattarmi alla realtà
e non di adattarla ai miei desideri. Accetterò
la mia famiglia, i miei amici, il mio lavoro e
gli avvenimenti della mia vita come essi sono.

Terzo Concetto:

Rispettiamo l’anonimato: non facciamo
domande. Puntiamo a creare un’atmosferad’amore e di accettazione. Non ci importa chi
sei o cosa hai fatto. Tu sei il benvenuto

Testimonianza sul III° Concetto

Questo concetto punta l’accento su uno degli aspetti più importanti della nostra associazione:
l’anonimato, che infatti è proprio parte del nomedel nostro gruppo Emotivi Anonimi.
Da quando sono entrata nel programma, questa
parola ha assunto e continua ad assumere valenze nuove e sempre più profonde. L’anonimato
è definito la “base spirituale” del nostro programma (12° tradizione).
All’inizio anonimato significava, per me: quisei al sicuro, ciò che dici non può “macchiare” latua reputazione.
Anonimato era quindi, per me, libertà assoluta
d’espressione. Anonimi però sono anche gli altri. Anonimato quindi è anche fiducia e rispetto.
Tanti individui ma tutti anonimi, come coloroche hanno pubblicato il Grande Libro di Alcolisti
Anonimi. Anonimato è quindi unione ed uguaglianza. Tutti anonimi, nessuna etichetta, nessun
podio, nessuna scala sociale, nessun privilegio,
nessun “più” e nessun “meno”, nessun “meglio”
e nessun “peggio”, nessuno “avanti” e nessuno“indietro”.
Tra l’altro il programma mi ricorda che io non
guarisco dalla mia malattia ma mi recupero quotidianamente, un giorno alla volta. Io sono recuperata oggi, e solo per oggi, indipendentemente
da come ho trascorso le mie scorse 24 ore e dacome ho intenzione di trascorrere le mie future.
(Emanuela, Palermo)

Testimonianza sul IIIo Solo per Oggi

Il pensare di dover abbandonare i miei credi ele mie certezze sul mio ruolo assoluto nella mia
vita è stato, e lo è tutt’ora, molto faticoso. Erano
troppo radicati in me certi convincimenti e conseguentemente talune azioni per liberarmene esostituirle con un pensiero meno egocentrico epiù spirituale come è quello trasmesso dal nostro
programma EA. Per arrivare a uno stato di acEA Emotivi Anonimi Italia è l’unica Associazione on-lus
registrata ufficialmente in Italia pressol’Agenzia delle Entrate di Milano il 04/10/2016
Codice fiscale: 95235750635
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cettazione della mia umanità e vulnerabilità hobisogno, un giorno alla volta, delle meditazioni/
preghiere mattutine, quindi del contatto concreto
con la mia componente spirituale, della frequentazione delle riunioni. Cioè, per me, è importanteagire questo programma spirituale che mi insegna ad usare i tanti strumenti che ho a disposizione e che prima disconoscevo. E sopratutto
mi aiuta ad amare me stesso e gli altri e quindi
ad accogliere con pazienza e tolleranza tutto ciò
che prima pensavo di poter controllare. (Luca.

Milano)2a Testimonianza sul III° Solo per Oggi

Vivere un giorno alla volta è un dono per il qualeessere grata ogni istante della mia vita, è una
delle chiavi d’oro che ha aperto la grande portadel mio recupero, dell’amore verso me stessa e
verso gli altri.
Se ricordo a me stessa che l’oggi e il qui eora è tutto ciò che conta, nutro il mio spirito di
una ricchezza inestimabile, perché mi concedo
l’opportunità unica di vivere una vita di equilibrio emotivo, tenendo a debita distanza gli eccessi e le emozioni per me più dannose, quali
l’ansia, la frustrazione, l’insicurezza e i rancori.
Ho vissuto in una famiglia dove le recriminazioni, i rancori e le emozioni forti quali rabbia, risentimento e aggressività psicologica erano
all’ordine del giorno. Mi capita ancora oggi discivolare in quel modello esistenziale. Quando
succede, per fortuna sempre meno, mi ricordodel grande dono del qui e ora e con semplicità
accetto il momento come un passaggio, respiro,
entro in profondità nel mio dolore, smetto di oppormi o di resistere: passerà anche questo...e lascio fluire. (Stefania, Karlsruhe Germania)
By Emotivi Anonimi Italia
In questo podcast leggiamo il “Pensiero del Giorno”
Tratto dalla letteratura ufficiale dell’Intergruppo
italiano di Emotivi Anonimi

per saperne di più: info@emotivianonimi.org

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ma non riesci più a trovarlo in Whatsapp?
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italia” e lo trovi.
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Le testimonianze, per chi desidera contribuire alla Newsletter mensile “Il Risveglio Spirituale”, dovrebbero essere basate sui temi di recupero del mese successivo e vanno inviate entro l’ultima settimana
del mese precedente in oggetto a: Ino Milano tramite whtsapp