〔６〕The Bowling Journal

Dr. 塚田のちょっと役立つ

塚田芳久 （つかだ・よしひさ）／1979
年新潟大学医学部卒。2005年から新潟県立十日町病院長。16年から同新発田病院長、20年から新潟県医師会副会長／新潟 県 ボ ウ リ ン グ 連 盟 会 長（ 0 3 年 〜 ）、JBC理事（08年4月〜）、同副会長（20年6月〜）／日体協公認スポーツドクター、
JOC医・科学強化スタッフ

健康コラム
いよいよ自粛解禁

新型コロナウイルス感染症

重症化予防に寄与することはも

コロナ時代においては、密でもは、7月にはデルタ株に入れ替ちろん、感染予防効果も明確にパフォーマンスで差が出るとわり、8月に1日2万人を超えなっています。接種後8カ月を思っています。

る第5波の感染拡大を迎えまし

経過すると、十分な効果を維持飲食であれば、大声を出す場た。相前後して、欧米に遅れてするには、3回目の接種が有効面のない儀式などは安全でしょいたワクチン接種は急速に進みとされ、いよいよ自粛解禁のう。スポーツ施設もボウリングました。10月に入り新規感染者

ウィズコロナ時代がきます。

は1日500人以下と、専門家も2021年11月10日発行

場は、これまでクラスター発生しましょう。一方で、高齢者や人間側の重症化要因として、と競技場の協力で、安全な環境合併症をお持ちの方は、引き続当初いわれた高血圧の関与は低が整っています。

き自己防衛に努力してください。 く、コントロールの悪い糖尿病

これまで飲食はもちろん、会もなく、マナーを知るボウラー驚く急速な減少を見せています。 議やスポーツ施設までも、集団10月末時点でワクチンの1となる場面はおしなべて自粛要

回目接種は、全国で75％を超請されました。確かに密は感染マスク着用や手指衛生の基第5波の急な収束の要因としと肥満はとくに要注意に見えまえています。ワクチン効果は、 の可能性を高めますが、ウィズ本を守り、本来の日常を取り戻て、ワクチン普及に加えデルタす。重症化予防の観点からも、

株の特徴が関係していると考え糖尿病は放置せず、現代病とい棚橋プロの棚橋孝太（たなはし・こうた）／1982年1月19日生まれ、高知県出身。2007

ワンポイント講座
Vol.24 自分に適正な重さのボールって？

年 プ ロ 入り（ 4 6 期 ／ ライ セン ス №1145）。168㎝72㎏、右投げ。優勝1回。JOC強化スタッフ・日本スポーツ協会公認指導員・USBCシルバーコーチ・
JBC公認ドリラーています。感染力が高く症状がわれる肥満につながる生活習慣出やすいので、比較的把握しやを改めてください。糖や脂肪摂すいのです。発症も早く、無症取を控え、就寝前の食事を避状期間が短いことは、クラスけ、空腹を感じるように食事間ターの範囲を家族や会社などに隔を十分に開け、運動を加える限定的とする印象もあります。とさらに効果的です。

ボールの重さはどのような際に体がフラフラするようだと10月は第43回STORMジャていき、集中力を高めてパンオープンボウリング選手権

いける選手が強くなって基準で選ぶといいでしょう

重すぎます。身体がフラフラしとコカ・コーラカップ 2021千いると思います。

か？ という質問です。

ない重さのボールを選びましょう。

葉オープン女子ボウリングトー

一人で練習をしている

昔は体重の10分の1とかナメントが開催されました。感ときと違い、左右の競技いっていましたが、よく考えてボウリング場に置いてあるハ

染者数も少なくなり、普段より者とのタイミングや間合みましょう。1ポンドは454グ

ウスボールの場合は、重くなるは少ないものの観戦もできるよ

いを見ながら、スコアをラムですから、15ポンドは約につれて指穴も大きくなってい6.8キログラムです。体重70ます。指穴が合わなくて持てな

キログラムの方は、15ポンドい場合も多いので、自分のボーうになってきましたね。

気にして投げるのですか

さて、以前にもお話しました

ら、最初は思うように投▲ハウスボールは、重くなるほど指穴が大きくなっている

体重70

ルを作成する際はドリラーに相あとは、ボウリングでミスをキログラムの方でも、普段重た談をして、指のサイズに合ったしたところで命に関わるわけでいものを持ったことのない方もボールで同じようにボールを上がるときは必ず左足からとはない、と開き直るような気持いますし、体重50キログラム振ってみてください。

か、ベンチから立ち上がりボーちもいいかもしれませんね。の方でも、筋肉隆々の方がいが、練習ボウルで調子がよくてげられないのは当たり前も、いざ試合やリーグが始まるです。そこでいつものリズムをと、うまく投げられなくなる方崩さないように、アプローチにはけっこういらっしゃるようです。慣れというのも大事なものを投げられるのか？

らっしゃいます。

重たいボールの方が有利に思う方もいますが、ちゃんとスイで、女子プロもチャレンジマッ

ルを拭いてアプローチに上がる

さて、最近ボウリング未経験

チなどの仕事を多くこなすうちまでの動作を、いつも同じよう者の方とお話したり、レッスン私が選び方として推奨するのに、見られながら投げることににするという決まりごとを常日を頼まれることが続きましたのは、まず体の横で何回かボールは、決していいスコアにつなが緊張しなくなるのでしょう。む

頃からやっておくことで、ペーで、そのときに多かった質問のを振ってみてください、振ったりませんよ。

しろその緊張感を良い方に変えスが崩れなくなってきます。

なかから一つお答えしましょう。

第48回全国実業団選手権

10月16・17日／稲沢グランドボウル

サンメイが最終Ｇの逆転で初優勝
昨年は新型コロナウイルスの感染拡大によりやむなく中止となった全国実業団選手権大会だが、今年は55チーム（4人チーム戦）が参加して10月16、17の両日、愛知・稲沢グランドボ
ウルで熱戦が展開された。
予選（9G）は菊地企画・岩屋支部（鈴木・河合・菊地・河合）が7779を打ってトップに立っていたが、10ピン差で警視庁

第46回全日本オーバー70ダブルス

合計183歳で最高年齢チー

きたのは、Aシフトから渡辺智ム賞を受賞した山口たま・伊藤子・ 根 本 和 悦 選 手 チ ー ム（ 茨哲夫選手チーム（東京）をはじ城）、Bシフトから林毅彦・谷口

め、18都道府県から89チーム

満選手チーム（愛知）、Cシフトが参加して、茨城・勝田パークから細野嘉昭・小野武三郎選手ボウルで行われた。

チーム（神奈川）。1G目を終えＡ、Ｂ、Ｃの3シフトに分かれて僅差の接戦となっていたが、予選、決勝トーナメント2回戦

2G目に渡辺・根本選手チームまでを行い、各シフトを勝ち上が抜け出し、トータル913で2がった3チームによって、2G度目の優勝を飾った。2位にはマッチで優勝が争われた。

861で林・谷口選手組が入った。

井上）、さらに20ピン差でサンメイ・太田支部（浜田・多賀谷・三友・佐藤）が続くなど、大接戦となっていた。
決勝（3G）は菊地企画が2G目に760と落として警視庁Aがトップを奪い、サンメイが66▲最終Gの逆転で悲願の初優勝を飾ったサンメイ

ピン差の2位で最終Gを迎えた。
その最終G、サンメイが会心の10453で初優勝を飾った。3たアルゴB・豊中支部（堀田・板

内容で986を打って、警視庁A

位には、1G目の1030を含む

垣・村永・久保）が10348で食を 8 0 ピ ン 逆 転 す るト ー タ ル

決勝では断トツの2966を打っい込んだ。

10月16・17日
勝田パークボウル渡辺智子・根本和悦チームが2度目の優勝

その優勝決定戦に駒を進めてA・東京支部（本望・小山・宮杜・ングができない重さのボールで▲2度目の優勝を飾った渡辺（左）・根本選手チーム