ふるさとの森「カンナ燃ゆ」

今号の特集

金藤 秀明

メタボリックシンドローム

部長

糖尿病・代謝・内分泌内科からのアドバイス
糖尿病・代謝・内分泌内科

10

運動不足になっている

栄養部

糖尿病病態栄養専門管理栄養士

栄養部からのアドバイス
川崎医科大学附属病院

倉恒 ひろみ内臓脂肪は運動で減少します︒﹁食事と運動でメタボを防ごう﹂
食事は健康づくりの基本となります︒日頃からエネルギーの摂り過ぎがないか見直しましょう︒ 体を動かすと︑筋肉が鍛えられ安静時の消費エネルギーが上がります︒

一番良いのは早歩きです︒食後分以上が目標です︒できることから今すぐに始めてみましょう︒

自 宅 で の 食 事・運 動 の 評 価は 体 重 確 認 で す ︒体 重 は 毎 日

測 っ て︑標 準 体 重 に 近 づ け る

薬剤部のご紹介薬 剤 部 の 仕 事 について ご 紹 介 します︒

薬剤師はただお薬を準備し︑患者さんに説明して手渡すという印象をお 持 ちの方 も 多いと 思いま す ︒実 際に は お 薬 カ ウ ンタ ー や 病 室 で 薬 の説 明 を す る 時 に お 目 に か かる 程 度かもしれません︒

お 薬 が 患 者 さ んの 手 に 渡 る までには︑お 薬の量 や飲み合 わせが問 題

な い か ︑患 者 さ ん の 腎 臓 や 肝 臓 の状 態 に 適 し た 量 に なっている か を薬 剤 師がチェックしていま す ︒

近 年 は︑ 飲 み 方 が複雑であり︑副作用や飲 み 合 わ せに 注 意 が必 要 な お 薬 が 増 えて

き ま した ︒

よ り 患 者 さ んに 適した 薬 物 治 療 が 行 われる よ う に 医 療 ス タッフ と 協 力 し な が ら〈 前列中央が玉井部長 〉

川崎医科大学附属病院

ストレスが溜まりやすい「院中庭2016 夏号

メタボチェックリスト

１ 食事バランスを整えましょう❶ 主食︵ごはん︑パン︑麺など一品︶︑主菜︵肉︑魚︑❶ 車は駐車場の遠いところに卵︑大豆製品から一品︶副菜︵野菜二品程度︶とし︑ 日常の簡単な運動から始めましょう

主食や主菜の重複を避けましょう︒

2 食べ方改善で脱メタボを❷ 買 い 物 は 徒 歩 か 自 転 車 で︒

止める︒

野菜から食べることで主食などの食べ過ぎ食材の買い過ぎも防げます︒❶ 野菜から食べましょう
を防ぎ︑食物繊維がコレステロールの体内への❸ 掃除の回数を増やしてみる︒

9メタボリックシンドローム
緑」﹁何故︑怖い？メタボリックシンドローム﹂
メタボリックシンドロームとは︑ウエスト周囲径の増大︵内臓脂 肪 の 蓄 積 ︶を 有 す る 上 で ︑脂 質 異 常 症 ︑高 血 圧 ︑高 血 糖 な ど を有する病態を示します︒メタボリックシンドロームの患者さんは︑狭 心 症 ︑心 筋 伷 塞 ︑脳 伷 塞 な ど の 心 血 管 イ ベ ン ト を 引 き 起 こ す

脂 質 ︑血 糖 の コ ン ト ロ ー ル は 極 め て 重 要 で あ り ︑そ の た め に は吸収を抑えてくれます︒❹ テレビや読書しながら︑ながら可能性が高く︑その危険因子の管理が重要です︒
特に︑体重︑血圧︑

夜 食 ︑間 食 を 控 え る ︑塩 分 を 控 え る ︑油 物 を 控 え る ︑タ バ コ を 控❷ 腹八分目を心がける

タバコを吸うストレッチをしてみる︒

え る ︑ス ト レ ス を 溜 め な い よ う に す る ︑適 度 な 運 動 を 行 う な ど

内臓脂肪の蓄積を促します︒

満腹まで食べると結果的に食べ過ぎに繋がり︑しにくい場合が多いので︑定期的に血液検査などを受けることもの 生 活 習 慣 が 重 要 で す ︒ま た こ れ ら の 疾 患 は ︑自 覚 症 状 が 出 現重 要 で す ︒ま た ︑も し 健 康 診 断 な ど に て 何 ら か の 異 常 が 指 摘 さ❸ よく噛んで食べましょう

れた場合には︑その結果をうまく活用し︑放置しないようにする

分回を目標によく噛んで食べましょう︒脳が満腹感を感じるまでには数よく言われる一口こ と が 必 要 で す︒特 に メ タ ボ リ ッ ク シ ン ド ロ ー ム か ら 糖 尿 病 にかかるので食べ過ぎを防ぐことができます︒❹ 夕食は遅くならないようにする

移行することが多く︑糖尿病患者数は急増しています︒糖尿病は自覚症状がなくても見えないところで合併症が進行している8よう頑張りましょう︒

項目１を満たした上で、項目２〜４の中で２つ以上を満たす場合に、メタボリック症候群と診断しています。メタボリックシンドロームに当てはまるかどうかご自身でチェックしてみましょう。

夜はエネルギー代謝が低下し︑食べたものが内臓脂肪として蓄積されやすくなります︒❺ 物足りない時には︑低エネルギー食材をき の こ・海 藻 類・こ ん に ゃ く な ど は エ ネ ル【診断基準の説明】

１０

収収縮期血圧（最高血圧）130mｍHg以上
拡張期血圧（最低血圧） 85mｍHg以上

3

空腹時血糖値 110mg/dl以上空ため注意が必要です︒糖尿病細小血管合併症︵網膜症︑腎症︑神経飲酒量が多い

薬剤部スタッフ

詳細はホームページをご覧ください。
https://www.kawasaki-m.ac.jp/hospital/dept/111.php障害︶および動脈硬化性疾患︵虚血性心疾患︑脳血管障害︑閉塞性7

水分で体積も大きくなり︑満腹感が得られや血圧
血項目

薬 剤 師 が 全 力でサ ポ

薬剤部のホームページはこちら

動 脈 硬 化 症 ︶の 発 症 ︑進 展 を 阻 止 し て ︑健 康 な 人 と 変 わ ら な い

野菜はあまり食べない

２０４

日常生活の質を維持し︑寿命の確保︑特に健康寿命の確保が重要6です︒当院では︑血液︑尿検査は言うまでもありませんが︑内臓和菓子など甘いものをよく食べる

ギーがなく食物繊維も豊富です︒食物繊維は5すくなります︒今の時期には刺身こんにゃく︑唐揚げなど油ものをよく食べる

脂肪などを測定する InBodyと呼ばれる機器も設置しています︒
外来にて数分程度で終わる簡単な検査でもあり︑適宜実施して4

芽かぶ︑焼きのこ︑ところてんなどがお勧めです︒

中
中性脂肪値
150mg/dl以上
HDLコレステロール値 40mg/dl未満

2ートしています︒お薬のあれば︑遠慮なくお問ことで気になることが合わせください︒

ILE

中性脂肪値・HDLコレステロール値
中項目

血糖値血項目

３０ウ
ウエストサイズ
男性85cm以上 女性90cm以上

1

公開講座・セミナーに参加ください

漬物など塩辛いものをよく食べる

附属病

夜食、間食をよく食べる

第 34 回

PR 0 F

腹部肥満
腹項目

青々と茂った木々と燃ゆるようなカンナの、鮮やかな色彩のコントラストが訪れる人の目を楽しませています。

3います︒

メタボリックシンドロームの診断基準

部門紹介 薬剤部
緑内障について病院の疑問解消！あれこれ連携医療機関のご案内イベントのご案内 次号予告い」
あじさ2【特集】に輝く陽の光

vol.47の森「ふるさと身長から考えて体重過多である
1

ご自由にお持ち帰りください

F R E ELet s Try!

下記の項目の中でいくつに当てはまるかご自身でチェックしてみましょう。多くの項目に 当 て はまる 場 合 はメタ ボリックシンド
ロームあるいはそれに続いて起こる糖尿病などになりやすいので、注意が必要です。

眼科医師

瀬戸口 義尚緑 内 障 について
川崎医科大学附属病院

緑内障の検査緑 内 障の検 査で︑一般 的によく行われているのは﹁眼 圧﹂の検 査です︒しかし︑日 本 人では眼 圧が正 常である緑 内 障が多いとされていますので︑眼 圧の検 査 だけでなく︑眼 底︵視神経乳頭や網膜︶の検査︑時に視野検査を施行し︑総合的

無 散 瞳︵瞳を広 げない︶で撮 影できる眼 底 カメラや光 干 渉
し か し 無 散 瞳 で 行 える 検 査に診断を行います︒当院では患者さんに比較的負担の少ない断 層 計︵ O C T ︶を使 用して検 査を行 うことができます︒

歳以上の人に1人は緑内障
緑 内 障 は 現 在 ︑我 が 国 にお ける 失 明 原 因の第 1 位 を占 めてお り ︑非 常に多い疾 患です ︒日 本 緑 内 障 学 会で行日本人の視覚障害の原因疾患

す る 場 合 に は ︑や は り 散 瞳

大きいので︑詳しく病状を把握は ス ク リ ー ニ ン グの 役 割 が人 に 1 人 ﹄が 緑 内 障

歳 以 上のった 疫 学 調 査 に よ る と ︑ 歳 以 上 の 緑 内 障 有 病 率 は5 %︑つま り﹃︵瞳を広げる︶での検査が必要

三宅 医 院

当 院 は 産 科 主 体の診 療 所ですが︑産科︑小児科のみならず︑を﹂﹁ 全ての女 性 に Happinessの合 言 葉のもと︑不 妊 治 療︑形 成
外 科 ︑関 連 施 設 と し て 歯 科 ︑
婦 人 科・乳 腺 外 科・内 科・眼 科 を開 設 し ︑診 療 科の充 実 を 図って
き ま し た ︒当グループでは 各 科医 師︑看 護 師︑助産師に加え種々の専 門 職︵ 薬 剤 師︑管 理 栄 養 士︑検 査 技 師 ︑臨 床 心 理 士 な ど ︶が患 者 様 に とって 最 善の医 療 を 提 供するためチーム医療を行っております︒
ま た︑産 前 産 後の母 体ケアだ けではなくご家 族へのサポートを 行い︑出 産を 通 じ 家 族の絆 が 深 ま り よ り 良い人 生 を 送っていただ けるようにお 手伝いさせて頂 き ま す ︒
今 後ともスタッフ一丸となり︑安 心・
快 適 な 医 療 を 提 供で き るよ う 邁 進
して参 り ま すので宜 し く お 願いいた
しま す ︒

http://www.kawasaki-m.ac.jp/hospital/document/20161008.pdfと な り ま す ︒ま た ︑視 野 検 査
は 予 約 制であり︑当 日に行 うこと はで き ま せ んので︑患 者
さ んには その点 を ご 理 解 のう え ︑ご 協 力 し て 頂 く よ う
お 願い申し上 げます︒

あれこれ病院の疑問解消！

…

詳細ホームページ

http://www.kawasaki-m.ac.jp/jc/kouza/kouza.html

で︑ま た その割 合 は 年 齢

厚生労働省 難治性疾患克服研究事業
我が国における視覚障害の現状︑2007より作成

連携医療機関のご案内
内

治療の妨げになる不安や心配を聞いて欲しいけど入 院 し て い ま す ︒医 療 費の支払いなど心配してい ま す︒だ れ か に 相 談 できますか？
高 額 療 養 費 制 度について医療ソーシャルワーカーが対応させて頂きます︒
退 院 後 ︑ 家 族 だけの介 護詳細ホームページ

http://www.kawasaki-m.ac.jp/hospital/kenkokyousitu/05.phpと と もに 増 加 していき ︑歳 以 上 で は﹃ 7 〜 8人 に 1 人 ﹄が 緑 内 障 であることがわかりました︒%の人が未治療でそして︑それらの患 者さんの約あることも判明しました︒

緑内障の治療緑内障は︑一般的に﹁治らない病気﹂と言われます︒確かに一度見えなくなってしまった視力や視野が︑再び見えるようになることはありませんが︑眼 圧を下 げることで緑 内 障の進行スピードを緩徐にすることができる可能性が示唆されています︒
つまり︑緑内障治療は見え方を改善するものではなく︑・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

では自信が無いのですが？
退 院 後の様 々な生 活 不 安について︑介 護 保 険 な どの利用を行い︑在宅サービスなどの利用について支援をめまいMain

院長 三宅 貴仁 先生

https://www.miyakeclinic-yoyaku.com

しています︵デイサービス︑

詳細ホームページ

http://www.kawasaki-m.ac.jp/
hospital/kenkokyousitu/03.php※携帯電話の機種によっては一部機能がご利用いただけない場合がございます。

47号 平成 28 年 7 月 1 日発行 / 季刊 発行・編集：広報委員会

現在残されている視機能を守り︑人生の最後まで何とか自活できるよ うにすることが 目 的 と 言 えま す ︒治 療の手 段 としては︑目薬やレーザー治療や手術があり︑これらの治療により眼圧を下げます︒緑内障の病型や重症度により︑治療や管理方法が異なりますので︑緑内障と診断された場合はホームヘルパーなど︶︒

詳細ホームページ

掲載内容は予告無く変更される場合があります。
ご了承ください。

お問合わせ
川崎医科大学附属病院病院庶務課
086-464-1164

・イベントのご案内 ・次号予告

申込み・お問合わせ
川崎医療短期大学 公開講座係
086 - 464-1032

・連携医療機関のご案内

申込み
腎尿路・血液・糖尿病センター診察室
お問合わせ
栄養部 086-464-1172

対対

右 QR コードを携帯電話にて読み取るか、当院ホームページ、お電話にて皆さんの声をお待ちしております。

E-mail:hsyomu@med.kawasaki-m.ac.jp URL:http://www.kawasaki-m.ac.jp/hospital/

・NSTの活動について・病院の疑問解消！あれこれ場

事前申込不要

場

事前申込有

事前申込有

お問合わせ・ご意見・ご感想をお寄せください

TEL.086-462-1111（代）/ FAX.086-462-7897〒701- 0192 岡山県倉敷市松島577【診療科紹介】 小児科

時 平成28年10月8日（土）13：30〜15：00
所 川崎医科大学
現代医学教育博物館3階講堂
象 一般

参加無料

参加無料

平成28年度 川崎学園祭 医学講演会

10 月日

土曜日

時 平成28年9月10日（土）10: 00〜12: 00
所 川崎医療短期大学
体育館101教室
象 一般

参加費有

主治医とよく相談して頂くことをお勧めいたします︒

お問合わせ日初診の方はお電話からのご予約をお願い致しております。
（予約受付時間 9：00〜18：00）

・できるだけ予約を取ってお越しください。
（お急ぎの場合はこの限りではありません）

緑内障による視野障害

まず緑 内 障を発 症 すると視 野 障 害が起こります︒視 野

眼圧とは
眼 圧とは﹁目の中の圧 力﹂︑

場所

次号予告

イベントのご案内

携帯電話からのご予約■

インターネット予約■

初診について■・日曜日・祝日はお休みです。

土曜日

AA

8

土曜日

（生殖医療センターは完全予約制で日曜日の診察あり）

・医療ソーシャルワーカーが対応いたします。

10 乳がんの発見から治療まで

時 平成28年8月20日（土）10：00〜14：30
場 所 川崎医療福祉大学
東ウイング3階調理実習室
対 象 当院受診中
糖尿病、糖尿病予備軍の方
参加費 1,000円（テキスト・試食費）

日

20

Q1

Q2
本館 2 階 患者診療支援センター内

9月7

右記のQRコードもしくは下記のURLよりご予約頂けます。

TEL (086)464-1568（直通）TEL (086)462-1111（代表）内線 22616

受診編

医療ソーシャルワーカー

身近な心臓病脱メタボ !!!とは︑片 方の目で正 面 を 向いてまっす ぐ 前 方 を 見つめた視 野 狭 窄︵ 視 野 が 狭 く なる ︶︑視 野 欠 損︵ 部 分 的 に 見 え

つまり﹁目の硬さ﹂のことを言時に見 える 上 下 左 右の範 囲のことです ︒緑 内 障によってない︶が徐々に進行していきます︒
はじめは見えない部分はいま す ︒目 の中 で一定 量 の水︵房水︶が作られ︑それと同じ量が目から流れ出ていくことで︑眼圧は一定に保たれています︒

相談時間9:00 〜 12:30〜予防の対策と治療方法を知りましょう〜

時 平成28年7月2日（土）土曜日
10: 00〜13: 00
参加費有
場 所 附属病院10階東栄養指導室
事前申込有および健診センター
集 合 2階病院玄関前
対 象 当院受診中の方
参加費 会費：800円+
集団栄養指導として240円
申込み・お問合わせ
栄養部 086-464-1172日

わずかな範囲で︑中心部から離れた位置なので︑自覚症状がほとんどありません︒
一般には鼻側の上のあたりから視野が段々と狭くなり︑目の中で作 られる房 水の量 が増 えたり︑流 れ出る量 が減ると眼 圧は上がり︑逆の場 合には眼 圧は下 がりま す︒

相談があって…

黄斑変性症

症 状 が 進 む と 中 心 部 分 に 見 え ない 範 囲 が 広 がっていき
ま す︒

受診・受療、認知症・がん相談など

糖尿病
網膜症

視 野 障 害は視 神 経が障 害されることで起こります︒

土曜日

まずは、医療福祉相談室にご相談ください。

経済問題、退院・社会復帰、心理・社会的問題、入院することになったけど、入院費が高額にならない
かしら…

父親が退院することになったが、家で介護をできるか心配…

患者さんが安心して治療に専念できるよう治療や療養の妨げとなる生活上の不安、心配などの問題を患者さんや家族の方々と共に考え、解決へのお手伝いをしています。

緑内障
その他

40

・産婦人科
・小児科
・形成外科
外科
・美容外科
・内科
・麻酔科
・精神科

Case1

Case2

【医療福祉相談室】

光干渉断層計（OCT）

視神経
公益社団法人
日本眼科医会HPより作成

平成28年度第2回 川崎医療短期大学 公開講座

2

網膜〒701- 0204
岡山市南区大福369 -8086 -282 - 5100（代）
お問合わせFAX 086 - 281- 3033
E-mailinfo@miyakeclinic.com
HPhttp://www.miyakeclinic.com
HPをご覧ください。
診察時間 各科で異なりますので、休診日
日曜日、祝日9:00 〜 17:00

糖尿病サタデーセミナー〜調理実習〜8月

肝臓病メタボ教室
美味しく食べて、楽しく動いて、

7月

眼圧

携帯電話やパソコンを通じて簡単な操作でどこからでも診察のご予約ができます。
※形成外科・心理カウンセリングのご予約はお電話でお願いします。
■

メモ

所在地

月曜日〜金曜日

一緒に解決
していきましょう！

相談受付時間・場所
■

相談内容
■

ワンポイント40

正常初期

網膜色素変性症
中期
後期

90

眼底カメラ

20 40

2070