健康づくり health promotion

楽しくカラダにいいことはじめよう！
32 やわらかカラテ 体

25 楽しく爽快「姿勢塾」

開講日●金曜 15：30〜16：30
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●NPO法人全世界空手道連盟新極真会 逢坂 祐一郎

開講日●火曜 13：30〜15：00 満
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●健康運動実践指導者 柏原 葉月

中高年・女性向けのソフトな空手プログラム。
ミット打ちでストレス発散。
（事前体験9/13）

26 自力整体

34 レッツ社交ダンス 体

開講日●木曜 13：30〜14：30 満
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）

27 やさしい自力整体 体
開講日●火曜 10：00〜11：00
受講料●27,170円（6ヶ月19回分）

開講日●第1・3土曜 10：30〜12：30
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●（財）日本ボールルームダンス連盟正会員 佐藤 敏文

講師●

自力整体ライフナビゲーター

角石 洋子

フレイル予防でいきいき元気!

楽しく社交ダンス 体

基礎から丁寧に指導いたします。

シニアのための健康体操 体

寝たきり、足腰の筋力低下を防ぐ筋トレ、体操、
ストレッチ。一緒に楽しく健康寿命を延ばしましょう。一人一人の筋力や体力に応じて適切な運動指導を行いま す。
（事前体験 9/13）
せ ぼね

29 背骨コンディショニング

開講日●A 月曜
9：30〜10：45 満●B 月曜
11：00〜12：15 満●C 第1・3木曜 15：30〜16：45 体
受講料●AB 28,600円（6ヶ月20回分）●C 18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●背骨コンディショニングパーソナルトレーナー 平松 佐知子

背骨の歪みを整え、全身の不調を改善するプログラムです。
「ゆるめる・矯正・筋トレ」
で姿勢改善や体力UP、ケガの予防にも効果的です。
（事前体験 9/19）

カラダも心もスッキリ！

体幹＆ストレッチ

開講日 ●やさしいフラA 金曜 11：10〜12：10●やさしいフラB 金曜 10：00〜11：00●やさしいフラC 水曜 19：00〜20：00●やさしいフラD 土曜 15：30〜16：30●やさしいフラE 金曜 15：30〜16：30●楽しいフラA
火曜 14：00〜15：00●楽しいフラB
月曜 15：00〜16：00●楽しいフラC
月曜 16：15〜17：15●楽しいフラD
月曜 18：20〜19：20●素敵にアロハ 土曜 17：00〜18：00
受講料●27,720円（6ヶ月18回分）
講 師●中四国ハワイアン協会インストラクター ●楽しいフラ 末澤 啓子●やさしいフラAB 藤田 美春 ●やさしいフラCE 渡辺 淑子●素敵にアロハ 松下 茂子 ●やさしいフラD 松本 美穂「フラ」
を楽しみましょう。
37 カナニ・フラ 世界で一番優雅な踊り、開講日●初級 第1・3日曜 11：50〜13：20 体●中級 第1・3日曜 15：10〜16：40●上級 第1・3日曜 13：30〜15：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●中四国ハワイアン協会インストラクター 伊丹 明美

開講日●火曜 19：00〜20：00 満
受講料●30,030円（6ヶ月21回分）
講 師●パーソナルトレーナー 平松 佐知子

体幹トレーニングで運動不足を解消し、ストレッチも合わせてリフレッシュ。体力に自信がない方、大歓迎です。

38 楽しく踊ろう！タヒチアンダンス 体

31 寝たままできる腹圧調整メソッド

開講日●A 第1・3日曜 12：40〜13：40●B 第1・3日曜 13：50〜14：50
コアチューニング教室 体●C 第1・3日曜 15：00〜16：00
開講日●第1・3木曜 10：00〜11：00●エンジョイ・フラ 第1・3日曜 16：10〜17：10
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●コアチューニングトレーナー 浜田 由香
腹式呼吸をしながら腹圧を高めることで心身の軸が安定し、内臓機能を回復させます。 講 師●中四国ハワイアン協会インストラクター 鎌田 敦子

タヒチアンの基本的なステップを学び、
ゆったりとした踊りからはじめます。初心者歓迎。

肩こり腰痛・姿勢改善、体力がない方も気楽にできる健康法です。

手工芸

handicraft

39 ステキに手あみ

体 初心者
大歓迎です。

世界にひとつだけのオリジナル作品を作ろう！

開講日●A 水曜 10：00〜12：00●B 日曜 10：00〜12：00
受講料●25,740円（6ヶ月18回分）
講 師●（公財）日本手芸普及協会准師範 井若 キヨミ

40 趣味の手織り

開講日●第1・3土曜 13：00〜15：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●京都六角工房講師 高田 牧子

手軽にできる卓上織機でオリジナルの織物づくりが楽しめます。

41 はじめての羊毛フェルト

開講日●第1・3土曜 10：00〜12：00 満
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●羊毛フェルト作家そら♪ 大野 佳余

ふわふわの羊毛を魔法の針でちくちくしながら、柔らかくてあたたかみのある作品を作りませんか？

42 パッチワーク 体 製図と配色に重点を置き、基礎をしっかり学べます。
開講日●A 火曜 10：00〜12：00●B 水曜 10：00〜12：00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●鴨川美佐子キルトスクール A田村 惠子 B松尾 美保

43

簡単リメイク！きものあそび

開講日●基礎A 第1・3月曜 10：00〜12：00 満●基礎B 第2・4火曜 13：00〜15：00●応用A 第2・4月曜 10：00〜12：00 満●応用B 第1・3金曜 13：00〜15：00 満
受講料●17,600円（6ヶ月10回分）
講 師●和物ももず 樋口 弥生

着用しなくなった着物や帯を小物やバッグ、洋服へ楽しく簡単リメイクしましょう。

44 作ろう！うちのワンコ服！

開講日●第1金曜 10：00〜12：00 満
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●犬服のmomoʼs 樋口 弥生

おうちのワンコに、好みもサイズもピッタリの洋服を作りましょう。

45

陶芸

自分だけのオリジナル作品を造ってみましょう。

開講日●A 水曜 10：00〜12：00●B 水曜 13：00〜15：00 満●C 水曜 15：15〜17：15
受講料●30,800円（6ヶ月20回分）
講 師●大谷焼伝統工芸士 田村 佳代

46 趣味の木彫り 体

開講日●第1・3土曜 13：00~15：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●木彫り講師 宮本 寿代

彫刻刀の持ち方、彫る順序の説明から、小物や壁掛けなど各自のペースに合わせて指導します。心が豊かになる木彫り、気軽に始めてみませんか。
（事前体験9/7）

47 七宝焼開講日●第1・3木曜 10：00〜12：00 満
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●日展会友 山田 和子

ブローチなど手軽に作れるアクセサリー、
あなたの胸に輝きます。
きめ こみ

48 〜幸せを呼ぶ〜木目込人形

開講日●第2火曜 10：00〜12：00●第2土曜 13：30〜15：30
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●寿鳳人形の東芸 師範 小林 鳳美

作る喜び〜感動〜達成感で心が癒されます。
針を使わないので目に優しく、ぬくもりのある手作りプレゼントに最適です。

専用のナイフを使って石鹸に美しい模様を彫刻します。
２時間で１作品を仕上げます。

55

50 楽しい3Dアート 体

開講日●第2・4火曜 13：00〜15：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●LA3Dアーティストクラブ主宰 林 裕子

数枚の同じ絵をパーツごとに切り、貼り重ねて作るお洒落な立体アートです。

53 てまり開講日●第2・4木曜 12:50〜14:50
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●日本てまりの会教授 日下 彩子てまりは糸でかがることで、様々な模様が生み出されます。基礎から学び、配色を考えながら自分のペースで作りましょう。

〜ロウで創る陶器のお花〜

ブリリアントフラワー

リード線とカラーフィルムでステンドグラス風の作品を作りましょう。
（事前体験9/14）

58 初めてのステンドグラス

開講日●A 第2・4火曜 15：00〜17：00 体●B 第2・4木曜 15：00〜17：00 体
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●徳島県手工芸家協会理事 篠原 安雄

開講日●第2・4土曜 10：00〜12：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●ブリリアントフラワー認定講師 月岡 和美

徐々にレベルを上げながら室内に彩を添えて、色ガラスの魅力を楽しみましょう。

紙とワックスで陶器のような輝くお花を創りましょう。

60 マクラメ＆56 ねんどの花・クレイアート

ビーズアクセサリー 体

開講日●第1・3金曜 13：00〜15：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●徳島県手工芸家協会理事 川﨑 加代子

開講日●第1・3金曜 10:00〜12:00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●マクラメサロン・カフカ主宰 鮎合 秀子

お花の美しさの感動を心に残しておくために樹脂粘土で作ります。四季の風を感じたら、早速作り楽しみましょう。

結びの芸術「マクラメ」とビーズで、オンリーワンの魅力溢れるデザインをご一緒に創ってみませんか。

書道&絵画 calligraphy&painting

筆でこころをときほぐし、感性をみがこう！

61 実用ペン習字・筆ペン

69

開講日●月曜 10：00〜12：00●木曜 10：00〜12：00
受講料●月曜 28,600円（6ヶ月20回分）●木曜 31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●徳島県硬筆書道研究会常任理事 中田 須美子

開講日●A 第2・4日曜 10：00〜12：00●B 月曜 13：30〜15：30
受講料●A 16,500円（6ヶ月10回分）●B 28,600円（6ヶ月20回分）

初めての方でも基本的なひらがな・漢字などから学べます。

70

62 かな・漢字書道

開講日●第1・3日曜 10：00〜12：00 満 講師●画家 林田 直子
受講料●16,500円（6ヶ月10回分）

油絵

油彩画は何度でも描き直すことができます。
じっくりキャンバスと向き合い、作品を仕上げていきます。

色えんぴつ画

手軽に作画を楽しめる色鉛筆で表現力や観察力を磨きましょう。

開講日●木曜 14：00〜16：00
受講料●25,740円（6ヶ月18回分）
講 師●せせらぎ会副会長 加村 喜美子

72

美しいかな文字や漢字、そして生活の中で役立つ実用書を書きましょう。

鉛筆デッサン・鉛筆画 体

開講日●第2・4土曜 10：00〜12：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●美術教員 大垣 沙虹

63 基本書道 漢字・かな

石膏・静物のデッサンや写真トレース・空想画などのお好きな方法で楽しく表現しましょう。
初心者大歓迎！
（事前体験9/14）

開講日●第2・4火曜 10：00〜12：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●徳島県展理事 川村 春琴

73

筆を持って美しい文字を正しく楽しく書き、書の魅力を感じてください。

絵手紙 体

開講日●A 第1・3金曜 10：00〜12：00●B 第1・3金曜 13：00〜15：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●日本絵手紙協会公認講師 松本 美惠

64 書を楽しむ 体

開講日●火曜 15:30〜17:30
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●神戸大学講師 讃岐 浩史

かいて楽しく、
もらって嬉しい絵手紙。
季節感のある物をモチーフにしてお便りを届けましょう。

楷書、行書、仮名大字、仮名細字などの課題に取り組みながら技法や理論の基本を身につけ、奥深い書の魅力を楽しみましょう。初心者歓迎。

74 指で描くパステルアート 体

開講日●第２木曜 13：00〜14：30
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●パステル和アート準インストラクター・にゃんこ作家 ゆかり

65 現代水墨画
開講日●日曜 10：00〜12：00
受講料●25,740円（6ヶ月18回分）
講 師●国際墨絵協会師範 加統 勢一

画材を削り、粉にして指で描くアート。絵心がなくても楽しめます。

花鳥・風月・山水画。基本を踏まえつつ写実的に描きます。初心者歓迎。
らしっかり学べます。
66 水墨画 初心者も基礎か
墨のもつ色の深さに驚かされ魅せられます。

75 はじめてのトールペイント 体

開講日●第1・3火曜 14：00〜16：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●アトリエシュエット 富永 ゆかり

もっと伝わる話し方 体84

85 朗読 体声をしっかり出すことは日常生活でも大事なことです。
徳島にちなんだ作品や話題の本を読んでいきます、

87 坐禅−The Zen 自分を忘れる− 体88 これだけで完結!! 新NISAで夢を実現

開講日●第1日曜 13：00〜14：30
受講料●19,800円（6ヶ月6回分）

教養&趣味
78 俳句 体culture&hobby

質の高い句会運営を行います。初心者歓迎。
俳句の道を共に学び、人生をより充実させましょう。

開講日●A 月曜 10：10〜12：10●B 月曜 13：00〜15：00
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●俳人協会会員 錦野 斌彦

79

川柳 体

開講日●第2・4金曜 10：00〜12：00
受講料●18,150円（6ケ月11回分）
講 師●ふあうすと川柳社 徳長 怜

ズバッとホロッとクスッと五七五をゆび折ってみませんか。
み そ ひともじ

80 短歌 〜三十一文字の世界〜
開講日●第2・4木曜 13：00~15：00
受講料●20,570円（6ヶ月11回分）
講 師●徳島県歌人クラブ会長 日向 海砂

心のつぶやきを短歌にしよう。三十一音の世界を楽しもう。

建築物の完成予想図などで使われる技法を用いて風景・建物・室内をスケッチ感覚で描きましょう。絵が苦手な方、初心者の方でも遠近感を上手く表現できるテクニック、お教えします。

新しい知識や技能を身につけて、暮らしを豊かに！
81 楽しくなる写真

開講日●第1・3火曜 10：00〜12：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●（公社）日本写真家協会会員 小倉 隆人

写真はあなたの気持ちを伝えます。感動を正しくカメラで伝えることができるようになると、写真はもっともっと楽しくなります。初心者大歓迎です。

82

名画に学ぶ楽しい西洋美術史

開講日●第4金曜 10：00〜11：30 ●第4金曜 18：30〜20：00
受講料●14,520円（6ヶ月6回分）
講 師●元徳島文理大学「西洋美術史講座」講師 平田 雅男

大塚国際美術館のレジェンドと言われる名物講師が、名画の巨匠たちの作品をその生い立ちや生き様、技法や画風などを通じて詳しく楽しく解説し、西洋美術の旅に誘います。
イ ラ ス ト レ ー タ ー

83 illustrator初級講座（文字入力ができる方対象）

開講日●第2・4火曜 18：30〜20：00
受講料●24,200円（6ヶ月11回分）
講 師●グラフィックデザイナー 川眞田 彩

チラシ、パンフレット等の印刷物を作ることを仮定して１つずつ段階的に学びます。※Adobe社の絵画ソフト「illustrator」が入ったPC持参。

97 アロマのある暮らし〜香りと癒しの時間〜

開講日●第1水曜 10：00〜11：30 体
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●JAA認定トップインストラクター・看護師 須賀 淳子

たの

講師●

会社四季報を使ってデータを読み、株価の動きを検証し、 ファイナンシャルプランナー
伸びる銘柄を見極める力を仲間と一緒に養いましょう。
岡本 昌幸
うたい

能の謡とお話をたのしんで 体

開講日●第2・4金曜 13：30〜15：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●観世流能楽師師範 橋本 ハル子

能の声楽=謡
（うたい）を繰り返し何度もお稽古しますから、初心者の方、
どなたでも謡えます。腹式呼吸で健康にもよいですよ。

開講日●第4金曜 10:00~11:30
受講料●14,520円（6ヶ月6回分）
講 師●心理占星術hinatabocco 須賀 淳子

星占い（占星術）
をもっと身近な存在に。星を知ることは、本当の自分に出会うこと。星たちを感じ、紐解きながら楽しく学んでいきましょう。

女性のための筋肉をほぐし、深リンパの流れを良
開講日●第1・3土曜 10：00~11：30 くする方法を学び
受講料●18,150円（6ヶ月11回分） 明日の美と健康を目指しましょう。

100

しんスペシャル深リンパ講 師●NPO法人リンパ健康アカデミー

統合リンパ養成講師・温活アドバイザー 伊藤 恵子

101 一生モノの自力整形「顔ヨガ」

日本舞踊を楽しむ

開講日●月曜 15：00〜17：00
受講料●25,740円（6ヶ月18回分）
講 師●宗家若柳流師範 若柳 美修

初心者や着物をお持ちでない方も大歓迎。
まずは着付けから。ゆるやかな動きでどなたでも無理なく楽しめます。

楽 music

開講日●第2土曜 10：00〜11：15
受講料●11,220円（6ヶ月6回分）
講 師●顔ヨガアドバンスインストラクター はた やすこ

あなたのカオはまだまだ変わる！
1日3分どこでもできるカオの筋トレで楽しくアンチエイジング。

唄う、奏でる。音楽で心豊かな生活を！

103 やすらぎの愛唱歌

110

大正琴 好きな曲が1曲でも弾ける喜びを感じて下さい。

開講日●第1・3水曜 13：00〜14：30
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●音楽講師 田山 博子

開講日●大正琴＆キーボード入門初心者 火曜13：00〜15：00 体●大正琴中級アンサンブルコース 水曜13：00〜15：00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）

104 さぁ！歌いましょう

本箏の1/2サイズのお箏です。簡単な横書 講師●
開講日●第2金曜 13：00〜14：30 き譜で童謡や歌謡曲 琴鵬流講師・音楽講師
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）を楽しんでみませんか。 琴鵬 敬夏

童謡や唱歌、世界の歌や讃美歌まで幅広く楽しく歌いましょう。

季節の歌、唱歌、外国の歌開講日●第1・3金曜 10：30〜12：00 体 やポピュラー●第2・4土曜 10：30〜12：00 ソング 。気 軽
受講料●18,150円（6ヶ月11回分） に歌を楽しみ
ましょう。
音楽講師

開講日●第2・4火曜 13：00〜14：30
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●音楽講師 熊谷 和代

開講日●第1日曜 13：30〜15：00
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●一級パーステック 福村 良文

生活を彩る花、プレゼントの花など、

95 フラワーデザイン 様々な分野のデザインが楽しめます。

98 星との時間 〜占星術を愉しむ〜！日本有望株の探し方
89 一生使える！

開講日●第1日曜 15：00〜16：30
受講料●19,800円（6ヶ月6回分）

開講日●第2・4金曜 13：00〜14：30
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●草月流師範会理事 林 春麗

精油の特性を活かしながら、心地よい香りの中でのナチュラルライフ。日々の暮らしの中で、自然がもたらしてくれる優しさにふれてみましょう。

「新NISAは使わないと損！」って聞くけど…そんな方に、このお得な制度を使いこなす方法をお伝えします。初心者大歓迎！

音

花を通して自然のやさしさを表現してみませんか。

カジュアルコース／ヨーロピアン上級
開講日●第1・3火曜 18：00〜20：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●米川慶子FDS講師 坂口 直子

何も考えずただ坐る、それが『只管打座』。
宗派を問わず、
どなたでもご参加頂けます。

91

開講日●第2・4木曜 13：00〜14：30
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●未生流笹岡徳島支部長 陣原 康甫

花とふれあい、創る喜びを

開講日●第４日曜 10:00〜11:30
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●曹洞宗僧侶 山本 公学

90

93 いけばな 未生流笹岡

94 いけばな 草月 ご一緒しませんか。

速読を習得しながら認知症予防ができる「心の健康速読教室」
です。
トレーニングを続けると記憶力がUPし、集中力や直観力も身につきます。

開講日●第1・3土曜 10：00〜11：00
受講料●16,500円（6ヶ月10回分）
講 師●イラストレーター・臨床美術士 武市 理恵

デッサン、
いろいろ
な表現を生かして
開講日●第1・3水曜 18:30〜20:30 体 絵を描こう。水彩、アクリルガッシュ、●第1・3木曜 13:30〜15:30
油 絵 具 他お好き
受講料●18,150円（6ヶ月11回分） な画材で。
一水会会員
講 師●
田中 敏雄
（事前体験9/4）

平木 彰子

開講日●第1・3水曜 16：00~17：00
受講料●20,570円（6ヶ月11回分）
講 師●JCCF 公認シナジーコーチカウンセラー 松田 大亮

105 おとなのうたあそび

68 絵を描こう

アナウンスグループ「カインド」代表

86 脳トレ速読教室 体（ボールペン画）体
76 パターンアート

77 スケッチ・パースの描き方

講師●

開講日●第2・4木曜 10：00〜11：30
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）

美しい絵の具を67 日本画 写生の基礎を身につけ、使って日本画を描きましょう。

絵が苦手な方でも枠の中に点や線を描くだけで作品を仕上げることができます。ボールペン1本で完成する簡単アートです。
（事前体験9/7）

受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●小原流徳島支部名誉幹部 丸岡 豊宏

話の公式を使って話のまとめ方・説明の組み立て方・会話力・雑談力を実践で学びましょう。
（事前体験9/10）

暮らしの中の様々なモノに絵付けをするトールペイント。
下絵を写し、ぬり絵感覚で描くので、絵心がないと思っているあなたにも描けます♪
この楽しさをご一緒に♪経験者様もぜひ！

開講日●木曜 18：30〜20：30 ●金曜 13：00〜15：00
受講料●木曜 22,880円（6ヶ月16回分）●金曜 25,740円（6ヶ月18回分）
講 師●木 日展会友 土方 るみ子●金 徳島県美術家協会会員 土方 喜美子・土方 るみ子

一輪の花と語らい
日本の四季を表現
開講日●第2・4火曜 9：30〜11：00 し、心のやすらぎをもたらしましょう。

92 いけばな 小原流

開講日●第2・4火曜 18：30〜20：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）

開講日●水曜 10:00〜12:00
受講料●25,740円（6ヶ月18回分）
講 師●渓生社講師 久保 守近

49 折り紙 １枚の紙から無限に広がる折り紙の世界へようこそ。

開講日●A 第2・4木曜 10：00〜12：00●B 第3木曜 13：00〜15：00 体
受講料●A 18,150円（6ヶ月11回分）●B 10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●日本折紙協会講師 板東 知佐登

開講日●第2・4土曜 13：00〜１5：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●日本グラスアート協会インストラクター 清水 晶子

開講日 ●第3木曜 13：00〜15：00●第1木曜 13：00〜15：00
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●ソープカービング Leaf cat 主宰 柳坂 由美

しい全身運動ですので
36 楽しいハワイアンフラ やさ
美容と健康にも効果抜群！

開講日●金曜 11:00~12:00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●健康運動指導士 脇田 沙千世

30

35

開講日●火曜 15：30〜17：00
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●ダンススタジオ国府主宰 萩原 くに子

ボールで筋膜リリースしながら縮みを取り、タオルで歪みを整え、体操でゆるんだ筋肉を鍛えていきます。
（事前体験9/17）

28

優雅な立ち居振る舞いが身につき、姿勢もよくなります。

57 グラスアート 体

54 ソープカービング

講

師●

岡村 由香

111

ぶん か ごと文化箏（短箏）体112 中高年から始める らくらくピアノ®

開講日●A 第2・4土曜 13：30〜15：00●B 第2・4土曜 15：20〜16：50●C 第2・4水曜 15：30〜17：00
受講料●19,360円（6カ月11回分／レンタル料込）
講 師●（社）全日本らくらくピアノ協会1級認定講師 田中 裕子

カナ付きの楽譜と鍵盤シールで初心者でも簡単♪「趣味でピアノを楽しみたい」「脳を活性化させたい」
あなた。
ご一緒に音楽の世界に踏み出しましょう！
基本的なことを学び、さらに次のステップへといろいろな曲が三味線 楽しく弾けるようになります。その感動がいつも体感できます。

リクエスト曲を中心に、幅広いジャンルの曲を歌いましょう。

114

106 カラオケ

開講日●経験者 土曜 16：30〜17：30●入門 土曜 18：30〜19：30 体
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）

開講日●金曜 15：30〜17：30●土曜 13：30〜15：30
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●元プロ歌手 吉野 浩二

115 ぞめきの響き（三味線）体メロディー、歌い方、個々のキーの設定を分かりやすく丁寧に指導します。
そして、何より歌うことの楽しさを感じて下さい。

107 懐かしのフォークソング＆ギター

1960〜80年代のフォークソングを弾きながら、かっこ良く歌いましょう。

楽しいウクレレ

開講日●月曜 18：30〜20：00
受講料●25,740円（6ヶ月18回分）

ウクレレで伴奏しながら楽しく歌いましょう。

109

開講日●第1・3火曜 10：00〜12：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●日本ハーモニカ芸術協会公認指導員 山本 百合子

身近な小曲や独

開講日●中級① 木曜18：30〜19：20 の基本を学びな●中級② 木曜19：30〜20：20 がら様々な曲を受講料●25,740円（6ヶ月18回分） 演奏し、その音色を楽しみましょう。
篠笛講師
川口 朋子

117 楽しいハーモニカ

118 ハーモニカで歌おう（基礎）

初歩の篠笛（経験者のみ） 奏 曲など、篠 笛師●

杵屋 佐栄篠藤本 孝

クラシックギターの基礎を学んで楽しい二重奏や合奏を弾いてみませんか？

講

徳島佐苗会・青の会所属

複音ハーモニカで童謡や唱歌を吹いてみませんか。初心者歓迎！

楽しく学べるギター

美しい日本の音色を奏でよう

講師●

講師●

ナッシュビルギターウクレレ教室主宰

開講日●第2・4水曜 18：30〜20：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●徳島ギター協会副会長 平岡 範彦

116

阿波踊りの“ぞめき”を中心に、分かりやすく丁寧に指導いたします。

開講日●A 第1・3月曜 10：30〜12：00●B 第2・4月曜 10：30〜12：00●C 第2・4月曜 13：00〜14：30
受講料●16,500円（6ヶ月10回分）
講 師●日本ハーモニカ芸術協会公認指導員 四宮 敬子

開講日●土曜 18：30〜20：00
受講料●25,740円（6ヶ月18回分）

108

開講日●月曜 18：30〜19：30
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）

119

だれでも吹ける!元気になれる!

大人の鍵盤ハーモニカ 体

開講日●第2・4火曜 10:00~11:00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●SUZUKI ケンハモ認定講師 佐野 ゆかり“ケンハモ”は呼吸そのもの。
だから気持ちがそのまま音になる。
楽器が初めてでも、楽譜が読めなくても楽しく吹けるレッスンをお届けします。
お家に眠っている鍵盤ハーモニカ（ピアニカ）
もOKです。

語120

学 study of languages

初心者さんの英語サロン 体

127

開講日●第2・4水曜 13：30〜15：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）（資料代800円）
講 師●スクビーイングリッシュ講師 ローレル・スミス

開講日●火曜 15：30〜16：30
受講料●26,620円（6ヶ月22回分）
講 師●キッズスポーツインストラクター柏原 葉月

スクビーイングリッシュ代表・木内祐子がサポートします。

トランポリンや鉄棒を使い、身体を動かすことの楽しさを味わいながら運動能力の土台づくりをしましょう。
お子様の発育・発達に合わせて指導いたします。

Bonjour！会話を交えながらゆっくりフランス語の基礎づくり。初心者歓迎。

121 トラベル英会話 体

128

開講日●木曜 10：30〜12：00（資料代1,200円）
受講料●30,030円（6ヶ月21回分）
講 師●英会話講師 細谷 マリヤ

開講日●第1・3火曜 9：40~11：10
受講料●20,570円（6ヶ月11回分）
講 師●イタリア文化ナビゲーター 吉田 マキ

楽しいイタリア語入門 体

135 親子えいご 体［3歳〜幼稚園］
開講日●金曜 15：50〜16：50
受講料●親子2名 26,620円（6ヶ月22回分）（資料代1,000円）［初級〜中級］ イタリア語は日本人が発音しやすい言葉です。
旅先など様々なシチュエーションで使える英会話力を身につけましょう。
声に出してイタリア語を体で感じてみましょう!
（事前体験9/3）

122 エンジョイイングリッシュ 体

英語で話そう 体

受講料●A 26,620円（6ヶ月22回分）●B 21,780円（6ヶ月18回分）

開講日●火曜 16：30〜18：00
受講料●26,620円（6ヶ月22回分）
講 師●徳島県硬筆書道研究会評議員 松本 視世

韓国のドラマや歌・料理に親しみなが開講日●木曜 15：30〜17：00
ら、発音の基礎を身につけましょう。
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）

124 ステップアップ英会話 体

131

開講日●月曜 18：30〜20：00
受講料●25,740円（6ヶ月18回分）
講 師●イングリッシュプラス講師 クッキー・ヒラリオ

子どもの頃から手書きの習慣を身につけて、正しい文字を楽しく学びましょう。

基礎から学ぶ韓国語（基礎）体138 子供書道&硬筆 体[小学生〜高校生]
開講日●木曜 16：30〜18：00
受講料●26,620円（6ヶ月22回分）
講 師●正筆会理事 馬地 理恵

開講日●火曜 18：30〜19：50
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）［高校レベルの英文法］を理解されている方対象です。

発音の基礎を体得し、ドラマの会話から文法も楽しく学び、応用できるようにしましょう。

おしゃべり英会話 体

132 はじめての韓国語（初級）

開講日●火曜 13：30〜15：00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●スクビーイングリッシュ講師 グレゴリー・コスタ

初めてのお子さまも筆の持ち方から学べます。

139 子どもアートスクール 体[小学生〜中学生]
開講日●A 第1・3土曜 16：00〜17：00●B 第2・4土曜 16：00〜17：00
受講料●14,520円（6ヶ月11回分）
講 師●臨床美術士 峯 菜実子

開講日●初級① 土曜 15：30〜17：00●初級② 土曜 18：15〜19：45 体
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）［中級〜上級］
気楽におしゃべりしながら会話を楽しもう。

韓国語の歌やドラマ、食べ物や文化に触れながら韓国語に親しみましょう。

133 気楽に話そう韓国語 体

日常英会話 体開講日●金曜 13：30〜15：00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）

開講日●月曜 13：30〜15：00
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●スクビーイングリッシュ講師 アンドルー・ドナフュー［中級〜上級］
日常における事柄について会話する事ができる方対象です。

センター外講座137 子供硬筆［小学生〜中学生］体130 基礎から学ぶ韓国語（入門）NEW［中学3年間の英文法］を理解されている方対象です。

126

外国人講師とのコミュニケーションを通して、生きた英語を身につけましょう。

旅行でよく使う単語や表現を基礎から学びましょう。

開講日●土曜 10：30〜12：00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●イングリッシュプラス講師 チェリー・ヒラリオ

会話・読解力をつけ、韓国の文化や風習を知り
楽しい旅行や交流ができるようにしましょう。

クレパスや絵の具、色鉛筆を用いてアートを楽しむ教室です。想像力の翼を広げて元気いっぱ
いになろう！
（事前体験9/7・9/14）

講師●コリア文化研究会 李 東斗

outside lesson 当センター以外の会場で実施しています

140 ゴルフ 受講料●31,680円（6ヶ月18回分）

1
Day

基礎技術を習得し、ゲームを🍀指導します。

講 師●A級ティーチングプロ 鈴木 聖一
アンカーズ・日曜ナイター
紅葉ゴルフ（徳島市南沖洲5-188）（鳴門市撫養町木津1334）
開講日●木曜 19：00〜20：00 開講日●金曜 19：00〜20：00
昭和ゴルフ（徳島市昭和町8）
開講日●A 日曜 15：00〜16：00●B 月曜 10：30〜11：30●C 火曜 19：00〜20：00●D 月曜 19：00〜20：00

初級（経験者）
開講日●A 水曜 9：30〜11：00●B 金曜 9：30〜11：00
受講料●25,740円（6ヶ月18回分）

初級（経験者）〜中級
開講日●C 水曜 18：30〜20：00
受講料●29,700円（6ヶ月18回分）

幸運を呼ぶパワーアイテム

オルゴナイトを作ろう

開講日●9/15（日）13:30~15:00
受講料●2,530円（別途教材費3,000円）
講 師●ヒーリングアクセサリーLinone Lino

講師 ●カルチャーセンター
徳島スタッフパワーストーンのように意味やエネルギーを持つオルゴナイト。
ローンテニスガーデン（徳島市八万町大坪105） ピラミッド型と半球型を作ります。世界に一つ、あなただけのお守りに。

多肉をどんどん増やしてみよう142 暮らしを彩る花教室

フラワーガーデン
花由タクト店
開講日●日曜 10:00〜12:00（徳島市南島田3丁目55）（10/13・11/10・12/8・1/19・2/9）
受講料●8,250円（6ヶ月5回分）教材費：各2,500円
講 師●フラワーガーデン花由タクト店店長 奥野 啓子

ダイヤモンドリンクス（名西郡石井町藍畑）
開講日●水曜昼 15：00〜16：00●水曜夜 20：00〜21：00

1DAY講座1日完結。しっかり学べる！楽しめる！

141 テニス 楽しめるよう分かりやすく

講 師●A級ティーチングプロ 吉成 志朗
アンカーズ（徳島市南沖洲5-188）
開講日●木曜 10：00〜11：00●イングリッシュプラス講師
クッキー・ヒラリオ

開講日●A［小1~小3］金曜 17：00〜18：00（資料代1,000円）●B［小4~小6］月曜 17：00〜18：00（資料代1,000円）

開講日●水曜 13：30〜15：00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●中国語講師 大道 来

英会話の基礎を勉強しながら会話能力を伸ばそう。

125

136 キッズえいご 体

129 トラベル中国語初級 体

開講日●月曜 10：30〜12：00
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●英会話講師トラビス・フリンク

123

歌やゲームで楽しく遊びながら英語を学びませんか。 講師

1個の多肉から確実に2個、3個と増える方法を皆さんに実践していただきます。
とても簡単にできますので、難しく考えずに多肉に触れてみてください。

事前体験レッスン 体験料●キャンペーン価格 1,320円 ●必ずお電話もしくは直接窓口でお申し込みください 発達支援教育士認定講座
開講日●9/29（日）10:30~17:00（休憩１時間）
8/26
（月）
〜受付開始
（先着順）

太極養生杖（中国式健康体操）●9/4（水） 11:00~12:00

楽しいイタリア語入門●9/3（火） 9:40~11:10

伝統陳式太極拳●9/6（金） 13:00~15:00

絵を描こう●9/4（水）18:30~20:30

スッキリ 腸活ヨガ●9/7（土） 13:00~14:00

パターンアート●9/7（土）10:00~11:00

ZUMBA GOLD®

●9/11（水）13:30~14:30

趣味の木彫り太極拳B●9/12（木）18:30~20:15●9/7（土）15:30~17:00（茄子の小皿・教材費500円）

らくらくエアロ&ストレッチ●9/13（金） 9:45~10:45

もっと伝わる話し方●9/10（火）18:30~20:00

シニアのための健康体操●9/13（金）11:00~12:00

鉛筆デッサン・鉛筆画●9/14（土）10:00~12:00

やわらかカラテ●9/13（金）15:30~16:30

グラスアート●9/14（土）13:00~15:00（写真立て・教材費1,200円）

クラフトバンド●9/17（火）13:00~15:00（平編みのかご・教材費1,500円）

癒しのクリスタルボウル&ヨガ ●9/14（土）13:00~14:00

受講料●24,750円（受講料17,600円+教材費・認定料7,150円）
講 師●発達支援教育士認定講師 尾崎 雅子

やさしい自力整体●9/17（火）10:00~11:00

ボクシングエクササイズ●9/18（水）15:30~16:30

背骨コンディショニングC●9/19（木）15:30~16:45

昭和を歌おう●9/20（金）13:00~14:30

リカバリー・ピラティス●9/19（木）16:15~17:00

子どもアートスクール

・9/14（土）16:00~17:00●9/7（土）Culture Center Tokushima
徳島市佐古八番町５-７ TEL.（０８８）
６５２−４６４６
https://culture-t.com カルチャーセンター徳島
culture_center.tokushima

検索●ＪＲ蔵本駅から徒歩７分●徳島市バスで「佐古八番町」下車●徳島バスで「佐古八番町」下車●徳島駅から車で１０分

講師募集中！

●お申込み・お問合せ（カルチャーセンター徳島）（088）652-4646

新講座を企画しています。
自薦・他薦問いません。
講座内容・講師プロフィールをお送りください。
徳島→

カルチャーセンター徳島［駐車場完備］
吉野家
徳大病院

192

県立
中央
病院

徳島 チャーリー
銀行

四国
銀行

でご体験いただけます。
体 印の講座は、［8・9月限定］事前体験キャンペーン価格［1,320円］

腸活ヨガ 体NEW

開講日●第1・3土曜 13:00~14:00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●ヨガ講師 彩生

呼吸と連動したヨガのポーズやトレーニング要素も含む動きで 気持ちよく腸を刺激していきます。
一緒に楽しみましょう♪
（事前体験9/7）
ズン

バ51 クラフトバンド

ゴ ー ル ドNEW

世界中のリズムと簡単なステップで無理なく楽しく踊りましょう! フィットネス初心者やシニアも楽しめる
やさしい内容です。(事前体験9/11)

気分爽快!全身燃焼!

33 ボクシングエクササイズ 体NEW

開講日●第2・4水曜 15:30~16:30
受講料●18,150 円（6ヶ月11回分）
講 師●まるボクシングジム代表 佐々木 純子

52 つまみ細工

呼吸深く 心柔らかく 身体強く

開講日●A 日曜 10：00〜１1：30 ●D 木曜 10：00〜１1：30 体●B 火曜 18：30〜20：00 体 ●F 月曜 13：00〜１4：30●C 水曜 18：45〜20：15
受講料●A
18,150円（6ヶ月11回分）●B〜F 28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●ABCF ヨーガ講師 鈴木 知
ZEN主宰 東條 圭
●D
初心者も経験者も気軽に行える
02 リラックスヨガ 体 レッ
スンです。

開講日●木曜 13：30〜14：30
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）

03 ボディメイクヨガ 体

阿波
銀行

講師●

全米ヨガアライアンス認定「RYT200」

竹内 美穂

腹式呼吸で心と体をほぐします。筋肉の緊張をゆるめて血流を改善し、コリや痛みにサヨナラしましょう。

06 はじめてピラティス［女性限定］

開講日●水曜 13：30〜14：30 満●土曜 18：00〜19：00
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●FTPマットピラティスベーシックインストラクター 大西 友美

アロマ香る空間で、体幹をほぐしながら普段使わない筋肉を動かしましょう。

71 癒しの色えんぴつ画

102 昭和を歌おう 体

受講のご案内●申込み人数が少ない講座は開講しない場合があります。●受講料は、原則としてお返しいたしません。但し、病気等やむを得ない事情に限り手数料を差し引いて払い戻しいたします。●天候や講師の都合により、日程を変更することがあります。
ご了承ください。●講座によっては、教材費が別途必要です。●小さいお子さま連れの受講はお断りします。●定員に達していない講座は、途中からの受講も可能です。
その場合、残り回数分の受講料をお支払いいただきます。●申込書に記載された内容については、当センターからの緊急時等の連絡のみに利用いたします。
なお、本人の承諾なく、使用又は第三者への情報提供・開示することはございません。

開講日●第1・3木曜 16：15〜17：00
受講料●22,440円（6ヶ月12回分）
講 師●FTPピラティスインストラクター 角石 洋子

病気や手術後の方、体力に自信がない方に。ゆっくりとやさしい動きで体力を回復させながら、機能的に自然な身体の状態に近づけていきましょう。
（事前体験9/19）

08 しなやかボディ（ピラティス&ヨガ）
開講日●月曜 19：00〜20：00
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●FTPピラティス・インストラクター 角石 洋子

ヨガのポーズの安定に必要な筋肉を強化し、関節の可動域を高めていきます。
しなやかで美しい心と体を手に入れましょう。

09 癒しのクリスタルボウル＆ヨガ 体

開講日●第2土曜 13：00〜14：00
受講料●9,900円（6ヶ月6回分）
講 師●ヨガ講師・クリスタルボウル奏者 藤井 幸子

この曲を歌えばあの頃がよみがえる・・・そんな懐かしい
昭和の歌を、
みんなで歌いましょう。
（事前体験9/20）

楽しくカラダにいいことはじめよう！
10 バランスボールエクササイズ［女性限定］体
開講日●木曜 19：00〜20：00●土曜 9：00〜10：00
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●（社）体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター西岡 紀代美

膝や腰に負担をかけずに有酸素運動。
音楽に合わせて脳トレ筋トレ、ストレッチ。年齢問わず楽しく弾んで体力・気力UPしよう！

11［女性限定］
開講日●金曜 18：15〜19：45
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●NPO法人ステップ21徳島支部長 西田 茂子

12

真向法体操

わずか4つの体操を組み合わせるだけの楽しい健康法です。

17

ZUMBA®（ズンバ）

19 楽しもう！卓球 体

開講日●火曜 10：00〜12：00
受講料●27,720円（6ヶ月18回分）
講 師●H25・27年全国ラージボール卓球大会
シングルス（60才以上）優勝 日浦 孝治

ゆっくりとした動作で足腰を鍛え、太極拳 心も体もリフレッシュ。

開講日●A 月曜 10：00〜12：00 満●B 木曜 18：30〜20：15 体（事前体験9/12）
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●日本武術太極拳連盟公認指導員 A赤川 美津代

リズミカルな音楽に乗れば、体の中からリフレッシュ。

開講日●A 水曜 10：00〜11：30●B 土曜 10：00〜11：30
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士 正木 香都子
筋トレも充実！中高年向きの健康増進体操です。

15 らくらくエアロ&ストレッチ [女性限定]

開講日●月曜 13：30~14：30●金曜 9：45~10：45 体
受講料●月曜 28,600円（6ヶ月20回分）●金曜 31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●健康運動指導士 脇田 沙千世

シニア・初心者大歓迎。音楽に乗って全身で大きく動いていきましょう! ストレッチや筋トレでロコモ予防にも。
(事前体験9/13)

目指せ！理想のボディ！
！

筋肉リズムエクササイズ

元ライザップトレーナーが「誰でもできる筋力トレーニング」
を教えます。
リズムに合わせて楽しみながら、理想のボディと健康を手に入れよう！

●月〜土：9〜19時 ●日：9〜12時 ※祝日は休館日

各自のレベルに合わせた、楽しくて丁寧なレッスンをお届けします。音符が読めなくても、キーボードが初めての方も、階名や鍵盤シールを使って安心して受講していただけます。

20

開講日●土曜 14：00〜15：00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●日本エアロビクス連盟インストラクター 中西 以智子（088）652-4646

開講日●第2・4月曜 13:00~14:00
受講料●17,600円（6ヶ月10回分/レンタル料込）
講 師●ピアノ講師 佐野 ゆかり

色々な技術を覚えて仲間と一緒にゲームを楽しもう！

13 シェイプアップエアロ 体

8/26［月］ 受付開始
2/26

NEW

ラテン系のノリとダンスステップで、めいっぱい踊りましょう！
！

開講日●第2・4木曜 10：00〜12：00 体
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●（社）真向法協会・指導士 石田 隆志

16

113 あなたのための キーボード講座

開講日●金曜 19:30〜20:30 満
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）
講 師●ズンバインストラクター 島田 明美

フレッシュアップ体操

まっ こう ほうNEW

開講日●第2・4金曜 13:00~14:30
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●音楽講師 平岡 路子

開講日●第1・3日曜 10：00〜11：00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●パーソナルトレーニングジム リレイズ代表 白川 知明

水晶の楽器「クリスタルボウル」の神秘の音色とヨガの呼吸が、深いリラクゼーションへと導きます。体と心を整え、
まっさらな自分に戻りましょう。
（事前体験9/14）

受付時間

NEW

14 筋トレ＆ソフトエアロ 体

病気や術後の体力・機能回復に

07 リカバリー・ピラティス 体

お申し込み
お問合わせ

開講日●第1・3水曜 18:30~20:00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●タロット&カラーセラピーAkari 藤本 灯

何気なく選ぶ色には意味があります。色の持つ意味や効果を理解し、心の奥深くに触れてみましょう。色彩心理はコミュニ
ケーションやビジネスシーンでも役立ちます。性格診断やカラーリーディングも楽しみましょう!

リズムにあわせて楽しく動き、
ストレッチ体操で全身を伸ばしましょう。

開講日●木曜 14：45〜15：45
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）

NEW

和の伝統工芸、つまみ細工。小さな布地を1枚1枚つまんで花びらを作り、ひとつのお花に仕上げます。髪飾りやブローチなど、
あなただけのお花を咲かせましょう。

健康づくり health promotion

開講日●水曜 9：30〜10：30
受講料●28,600円（6ヶ月20回分）

色を理解して色を味方につける

色鉛筆は親しみのある身近な画材ですが、表現力は無限。
まず楽しむことから始めましょう。

ヨーガ 年齢性別問いません。ご一緒にヨーガを楽しみましょう。

NEW

99 カラーセラピー講座

開講日●第1・3土曜 10:00~12:00
受講料●18,150 円（6ヶ月11回分）
講 師●画家 伊丹 直子

ボクシングのフットワークとパンチで楽しく脂肪を燃やしましょう。筋力UP、ストレス発散!初心者、女性
大歓迎です。(事前体験9/18)

基礎からはじめる

お花のギャザリング寄せ植え

いつもより少しだけ優雅に、根付きの植物を花束のように組み合わせて寄せ植え（ギャザリング）を作っていく新しい技法です。

開講日●基礎 第1木曜 10：00~12：00 NEW●応用① 第3木曜 10：00~12：00●応用② 第2木曜 10：00~12：00
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●つまみ細工 Junty time 廣井 純子

開講日●水曜 13:30~14:30
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●ズンバインストラクター 中田 美和

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日程等詳細はお問合わせください。
※要予約（各講座1回限り）

開講日●第1水曜 13:30~15:30
受講料●10,560円（6ヶ月6回分）
講 師●日本ハンギングバスケット協会マスター 美枝（よし）環境に優しいエコな紙バンドでバッグや小物を作りましょう。丈夫で加工しやすく、カラーが豊富なので色により作品の印象ががらりと変わるのが魅力です。(事前体験9/17)

18 ZUMBA GOLD® 体

01

NEW

〜オンリーワンの生活雑貨を作ろう〜
開講日●第1・3火曜 13:00~15:00
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●クラフトバンド講師 大西 紀子

よりカルチャーセンター徳島←池田

障害の有無に関係なく、特性のある子どもの日々の生活をサポートし、自立を後押しするために必要な基礎知識や実践法を1日で学べる講座です。

JR蔵本駅

05 スッキリ

2024.10月〜2025.3月- AUTUMN&WINTER -04 肩こり・腰痛改善ヨガ 体

開講日●9/29（日）10:30~11:30
受講料●2,530円（別途教材費1,000円）
講 師●A.N.Sガーデニングショップ 工藤 純子

季節の寄せ植えやアレンジ、苔玉などお花の様々な楽しみ方をご提案します。

CultureCenterTokushima

入会金無料

つまみ細工

秋冬講座案内134 キッズ☆運動あそび［年中・年長］

ゆっくり楽しくフランス語

開講日●第2・4水曜 13：00〜14：30
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）
講 師●フランス語講師 丸中 登紀子［ビギナー〜初級］

カルチャーセンター徳島

こども教室 child class

外国語に親しみ世界を広げよう

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B向井 ゆかり伝統陳式太極拳 体開講日●金曜 13：00〜15：00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●陳氏太極拳協会指導員 喜多 忍

全ての太極拳の源流。初心者から経験者まで楽しめます。
（事前体験9/6）
たいきょくようじょうじょう

22 太極養生杖(中国式健康体操) 体
開講日●水曜 11：00〜12：00
受講料●31,460円（6ヶ月22回分）
講 師●日本武術太極拳連盟太極拳長拳公認指導員 喜多 忍

太極養生杖は「杖」を使ったストレッチです。練功十八法や太極拳、気功体操なども行います。首、肩、腰などの痛み予防に。
（事前体験9/4）

23 若返り気功で免疫力アップ

体開講日●第2・4木曜 13：30〜16：15
受講料●18,150円（6ヶ月11回分）

24 爽快！日曜気功で健幸に 体

開講日●第2日曜 10：00〜11：15
受講料●9,900円（6ヶ月6回分）
講 師●太気道師範代 和楽氣（ワラッキー）講師●

太気道師範代ゆっくりと簡単な動きで元気の素である氣を増やし、和楽氣（ワラッキー）
巡らせて、心も身体も健康に楽しく若返りましょう。

Culture Center Tokushima

カルチャーセンター徳島

徳島市佐古八番町５-７
地図・詳細は裏面●電話予約から1週間以内に当センターへ受講料をお支払いください。
どなたでも●期日までに払い込みの無い場合は、ご利用できます。
取り消しになることがございますので、ご注意ください。
お気軽にどうぞ。
●受講料は、消費税込みの6ケ月分です。