第45 号 令和４年１月

輝 かしい 未 来を求 め て新年に思う

副会長 中 川新年

富美江

あけましておめでとうございます。

( 講 ) 演活動をされてコロナ禍、会員の皆様におかれましては、お元気い ま す。） 講 演「 薬 ので、また、いろいろな思いをもって、新しい年をお話あれこれ～上手なつ迎えになったことと存じます。

きあい方～」と題し「湖日頃は、滋賀県 在宅 保 健師の会「湖都の会」活動にご協力を頂きありがとうございます。
毎日コロナの文字を見聞きする中で、昨年秋には都の会」主催の研修会を実施し、笑いは健康の源、その中で日々の活動に役立つ、また、自分自身にも活かせる情報をお聞きすることができました。

感 染 者数も減り規制が緩和され、世の中は各地人

支 部では、感 染 対 策に気 配りをしながら各市町流も多くなり動き出しました。人が動き世の中が動の健 診や訪問活動などへの支 援が続けられていま

くと第６波も懸念され、海外での様子も様々で新たすが、「３密」回避の点からも活発に活動することな変異株も出て、水際対策にもしっかり取り組んでは 難しい中でできる事に携 わっています。在 宅 保頂くことを願いつつ、これからどんな風になるのか、健師の地域貢献として何ができるのかを考える中で、新年を迎えても不安な毎日が続いていきます。まだ今 年度は、各市町で新型コロナワクチンの集団接

まだ油断はならずですが、早く特効薬が開発されイ

種や職域接種が実施され、在宅保健師の力が発揮

ンフルエンザの様にコロナと共存の中での輝かしいできる、協力支 援できる場面（予診 票 確 認や健 康

未来を求めて、一人ひとりが感染予防に留意し、「３観察等々）に恵まれ、多くの会員さんがワクチン接密」（密閉・密集・密接）を避け、気を引き締める種支援に従事してくださいました。各市町では今年ことが大切と思っています。

度中に３回目の接種が進められます。会員の皆様是

そのような中での「 湖 都 の 会」 活 動、 コロナが非ご協力頂きますようお願いいたします。

下火になった令 和 3 年１２月１３日月曜日にやっと続くコロナ 禍、 今 年こそはいい 年になります 様

薬 剤 師の 磯 矢 毅 氏 ( 近 江 八幡 市いづつ 薬 局 ) をにと願い、会員の皆様が、健 康に留意され、活きお迎えし、健 康 落 語「笑いは心のくすり」（磯矢氏

活きとコツコツと生涯現役として活躍されることをは社 会人 落 語 家 井 筒 家 磯 七として本 業 の 傍ら公願っております。

1

●「湖都の会」研修会●

令和3年度滋賀県在宅保健師の会 「湖都の会」 研修会
■ 日
■ 会
■ 講

時：令和3年12月13日（月）１０時00分～12時10分
場：滋賀県国民健康保険団体連合会 4階 大会議室
師：いづつ薬局 薬剤師 磯矢 毅 氏（滋賀県薬剤師会副会長

社会人落語家井筒家磯七氏）■ 健康落語：笑いは心のくすり■ 講
演：薬の話あれこれ ～上手なつきあい方～

健康落語「笑いは心のくすり」に参加して社会人落語家

井筒家磯七氏、実は薬剤師の磯矢

長浜支部

中村壽江

毅氏の講演会に参加しました。
羽織姿で出囃子に乗って俄作りの高座に登場、楽しい落語にオチが想像できるのにもかかわらず思わず大笑いしてしまいました。「薬」以上に大切なもの、それは日常の「笑い」である。「笑い」は、血圧や血糖値をコントロールしてくれ脳の活性化にも役立ちます。
衣装替えの後は薬剤師さんに戻り、予め提出していた質問に答える形でお話をして頂きました。コロナ禍で薬局の役割も変化しています。ＰＣＲ検査と抗原検査も始まりました。お薬手帳も適正投薬に貢献していますが、未だに医療機関ごとにお薬手帳を作っている方もおられます。ジェネリック医薬品も普及し講演要旨ていますが、小林化工の経口抗真菌薬に睡眠薬が混入し健康被害が出た事件
以後、他のジェネリック製品も提供不足が起こっているそうです。コロナワクチンの副反応対策としてカロナー会員からの事前質問項目の中からお話しいただいた。

ルも枯渇しているようです。

● おくすり手帳の利用について切った時に使用した方が効果的です。解熱剤は病気そのものを治す薬ではなく一時的に熱を下げて苦痛を軽減

ノート形式だけでなく、最近はスマートホンで管理ができたり、カードタイプなどいろいろある。
複数の医療機関で薬をもらっていても、１冊にまとめておくことが重要。

● ジェネリック医薬品について…安いと聞いているが、効果はあるのか？
効き目は同等である。
（血中濃度を見ている。）
最近は先発医薬品会社が、全く同じ内容でジェネリック薬品を作らせたりしている。
→AG(オーソライズド・ジェネリック)

ウイルスや細菌等に感染すると体の防御反応として熱が出ます。解熱剤は熱が上昇している途中より上がりさせるためのものです。多くの総合感冒薬には解熱剤の成分が含まれており、解熱剤と併用すると重複することもあります。
テレビコマーシャルで気になるコンドロイチン、ヒアルロン酸の効き目は？分子量が大きいため消化管からは吸収しにくいのですが、ビタミン剤を加えると薬品としてコマーシャルできます。でも何故かわからないのですが効果があると言う人もいます。試してみても効果がなければ早めにやめる方が良さそうです。
他にもいろいろと興味深い事を教えていただき大変参考になりました。

● 睡眠薬や安定剤は、くせになり、早くボケるのでやめた方がよいのか？
続けた方がよい。
大量に処方する医師は減ってきている。必要な人は内科医ではなく、専門医に受診をするように。

● 血圧の薬は、下がったらやめてもいいの？「一生飲むのは嫌や！」やめない。
血圧が高いだけなら、散歩・減塩を実施すると効果がある。血圧を下げることだけが目的ではなく、狭心症・腎臓病の治療を兼ねて血圧の薬が処方されている場合もある。

● お友達が皇潤を飲んでいて買おうと思いますが、効き目はありますか？
わからない。
コンドロイチン、ヒアルロン酸、グルコサミン「食品」として取り扱われる。

消化管からは吸収されない。

Q.薬の量が多くなると飲まなくなる人がいる。

自分で管理して飲んでもらうようにかかわる。治療意欲にかかわる。
薬を飲む以前に、生活改善が必要。

Q.インスリン注射を服薬に変えられると聞いたが…

いろんなパターンがあると思う。生活改善が出来た人に、注射をやめて内服だけにした医師はいた。

Q.風邪薬

腎臓に負担がかかると聞いたが…

身体に負担をかけない薬はない。しかし、腎臓が悪くて飲めない薬はない。量を加減することにより、腎臓に障害を受けにくい薬もある。濾過機能が衰えてきた場合、3回/日→1・2回/日に変更したり、あう量を医師に選んでもらう。薬量をデリケートに考えてもらうと良い。薬により尿に排泄されるもの、便に排泄されるものがある。

2

北 から
南 から

ガン
検診で見つかった肺ぐ み
清 水

め

大津支部

いかもしれ なのまま大きくならな
こ「。
たしまいまが見つかってしを 受け た 夫 に 肺 ガ ンました。
昨 年 夏、 人 間ドック術を受けることにし
局 標 準 的な 切 除 手結で、とこのと」しれ ない跡が痛み、坂 道ではいし、進行するかもしたが、手 術 後は傷で話
ういと」夫丈
活 は大つらさは予想 以ので、術 後も日常生見ていても、身体ので「肺活 量は十 分ある側。
味気胆落とることもできない”
くなってしまっ“これでは山歩きす「治療して具合が 悪、がすぐ息切れし、す
まれわいとよかったですね」
は「早く見つかって上でした。周囲からをです。
がどん なものか思いた」というのが 実 感方のその 後 の 生 活
た
れさ術
手てけ
受診を師だった頃、 がん 検
私自身、 行 政の 保 健ら思います。
ったかもしれたなぁと今さらながに関わることはなか
命巡らすことはなかっず、らなきく
大したら、がんはることことですが、もしか治 療 法 が 開 発され
早 期 発見は喜ぶ べき
断 や 侵 襲 の 少ない
診な確正、し歩進学が気 持ちです。 早く医ないと思うと複 雑なを願っています。

3

北 から 南 から
東近江

地 域 の 一 員として
令 和 元 年 5月、安 土

学区まちづくり協 議

水富 子支部

会 主催 住 民 意 識 調
査 で、暮らしの中の不安 や困りごとの第であった。そのこと１位はにお手 伝いができる
有 資格 者 や 経 験 者
これをきっかけに、の多いことも報告され
あづちチャレンジ 事た。
業 の「 市民 支えあいの 健 康づくり・介 護と応 募したところ採択され、そのサポー
予 防 活 動」 が 出 来ないか
ターを募 集したとこ
ろ薬 剤師、保 健 師、助健 康 推 進 員、居場所産師、看護 師、歯 科づくりの９人の応 募
衛 生士、があった。
地 域 高齢 者の 健 康づくりや 介 護予防に何が求められているのか、自分は ボラン
出 来るのか 等協 議をティアとして何がど重ねてきた。の程 度
昨 年の９月より出前講座として、「おくすりの話」、「女性の排尿トラブを設 定し、コロナ禍
ル」、「お口の 健 康 」、ではあるが６地 域の「加 齢による衰え」
要 望に応じてきた。
現在は 以前のように各地 域に老人 会はなく、 出前 講 座 を広報することさえ 難し
安土 地区社協の協力
く時 の 流 れを感じなで「見守り支えあいがら、推 進会 議 」の関 係者にも知っていただ
たことに感 謝していき、協力を得ながら開ます。
催でき行政には高齢 者が安心して過ごせる施 策の充 実や 地 域ぐるみと思っています。の包括ケアシステムづくりをリードしてほしい
地 域 高齢 者の一員として、元 気な時はお互いさまの思いや支え助けあいの話、和しでも過ごしやすい町づくりになればと、輪が地 域に 根づき願っているこの頃で、少す。
健 康、第２位 が介 護

長浜支部

最 近 読 んだ 本 の 感 想ンセン脳」 アンダース・ハ
頭の流一「INAR
B

佐 竹

登 志 子

著いています。 落 ち 着
達 支 援 の 現 場で 働発のちたもど子の下身
私は 現在、18 歳 以
周りからは「 行 動 が遊ぶ のが 苦 手など、と達友、
いなちこ
「気す。
き が な い 、 動 き がぎも多い子どもたちでされ、叱られること
解誤と」
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「れてい「かわった子」
勝 手」ていないことと言わワークの統 合がされット
ネの脳、は因になる行動」の原

今回、出会っな本を読 んでいます。
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ろい、めたるを理 解 す向けに書かれ
私はこのメカニズムが、脳のことが一 般ん
せまり
あはで書
害 の専 門たこの本は、発 達 障の本の中で一 番 印象ので紹介します。こたっか
ろは、 物 理 的 にしもおやすく」「 運 動によって脳。
る
あで官ていて、大 変、読み器るすことで、 威 力を発 揮たら改 善できる
「 脳 は 身 体 を動 かす
うなるのか、どうしそてうし的だった内 容は、ど、もちなりやすい人 た
れて委 縮する」
力や 集中力が 散 漫に馬は年齢 が進むにつ海、「はて変えられる。」注 意いつに症ます。また、認知る方は、一読してな視 点で書かれていもてます。興 味 のあが望希のかなどを、科 学的もに後老かれていて、得力のある証 拠 が 書という定 説を覆す 説ます。

みてくだい。

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最 近 の 読 書 から

辰馬裕

草津
支部

子と接することがます。高齢者の方々いてしを事仕でー
援センタ
私は今、地域包括支感謝しています。
ながら働けることにきだたいを記憶喪失になっび
学なから様々す。坪倉優介さんの「まい思とい多く、人生の先輩方た
し介いましたので、紹書かれた本です。に勇気と元気をもら
坪倉さんの実体験を，がす
今回は、最近読んだ本
まい思とるている方もおられのことも言葉の意味という本です。知っくされました。家族なを憶記たぼくが見た世界」のでまれり故に遭い、そ藤を経て、自分のや生の時にバイクで事れました。多くの葛さ帰坪倉さんが大学一年
復に学
大でん
り々な経験を積おられるところもあらない状態から、様時の気持ちを書いて当がんや物の使い方もわかさ
母おのん
また、坪倉さ人生を歩まれます。
たいことを見つけて熱くなります。
る一冊を見守る様子に胸が戦挑の子がもに励ましてもらえ我もらえさせてくれるとと考ます。心配しながとろいろい
どなる姿勢
子育てや仕事に対す
この本は、私自身にになっています。

スマホデビュー
滋 賀の 新 型コロナ発

甲賀寺 﨑

支部

ト ミ 子生ゼロが１０日余り続いたと喜んでいたのもつか の間、 また株 が 南アフリカより発 生し、日本でも感新しい変 異 株 オミク
染 者が 確 認されたとロンいうニュースが報 道と親しい人とも気 兼された。多くの人 達ねなく会えるようにが、やっなると喜んだ 矢 先のことである。
ここ約２年 間 近くは
世界 中がコロナ、 コロナで振り回された
私にとっては、多くの日々であった。 この間、 毎日が日曜日に人の集まりには参加近い
出 来なかったものの特に不自由もなく過昨 年１月にやっとスごしてきた。
マホデビューをして、遅まきな がら少しず
何十 分 の 一 い や 何
つ 使うことを 楽しん
百分 の 一 位しか 利用で い る。 スマホ 機
出 来てはいないが、能の看 護 学 校 仲 間の 寝べた者５人、 クラス起きを共にし同じ釜 の会の 代 わりにグル ー飯を食
プラインを始め 楽しんでい る。 家の周り花、孫 が成長した姿の 季 節の 景 色 、 家、庭の木で誕 生したに咲 いた
鳩の巣 立ち、最 近
読 んだ 本の感 想、時レビドラマの感 想、
事問題 への思い、映コロナの予防 接種に画やテ駆り出され問診や 注射に出ている等の報
動画の交 換などなど
告、また自分の病 気
週３～ 4 回ラインでの報告、交 換し合っている。
年 1回のクラス会の半 分自慢 話なのであ時より濃 密につながるがあれこれ 周りをっている。
観 察したり感じ取ったりすることを伝 えとなっている。
合うことが 今日の 元
気の 源

保健師の資格とボランティア 奥 田好香彦根支部彦根市役所を退職して１２年。私には３人の子どもがおり、共働きで子育てするのに、いろんな方のお世話になりました。退職後は、その恩返しで子育て中のお母さんの何らかのお役に立てればと思っていました。そこで市内の子育て支援センター等、何か所かに声をかけたところ「市の子育てサポーターの資格がないと」と断られました。現在は、受け入れてもらえた所でボランティアをさせていただいています。１２
年たった今、市の子育てサポーター養成講座を受講中です。先日、実習に行き担当者の方から「保健師さんで○○広場に行かれている人ですよね。うちの広場でも離乳食の相談が多いのでまた来てください」と言われました。子育てサポーターとしてお手伝いしようと思っていたのに、今度は保健師として求められました。いずれにせよ元気なうちは、「近所の世話焼きおばちゃん」目指して誰かのお役に立てたらと思う昨今です。

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北 から 南 から
新型コロナワクチン集団接種に協力支援から
高 島

高島支部

新入会員からのメッセージ

保健師教育を振り返って

さ ち 子

新型コロナ感染症がやっと落ち着きはじめ、さあこれから友達との旅行やサークル活動、地域においてもサロン等が少しずつ開始されるように明るい兆しが見えてきました。しかし、最近、今以上に感染力の強い変異株（オミクロン株）の情報が入ってきました。この変異株がまん延すれば、ワクチンの効果が薄れていくとも言われているだけに、再び緊急事態宣言が出ないことを願うばかりです。
コロナ禍で新型コロナワクチン集団接種が高島市でも行われることになり、高島支部に市からワクチン接種の協力依頼があり、支部として協力をすることになりました。市との連絡調整役を中川富美江さんに担当していただき会員への連絡調整等はグループラインで行いました。協力の内容は、予診票の確認、健康観察と併せて接種証明証を渡すことでした。協力をしますと言ったものの今から数十年前に子どもの予防接種で接種全体の流れは思い出しても、健康観察までは思い出せない状況で、出役する日が近づくにつれて不安が増してきました。接種の初日に活動した仲間から、当日の様子や担当して感じたこと、改善点などをグループラインで教えていただき大変助かりました。また、途中で追加項目があったり、従事している職種が分かるように、職種別のベストを着用するようにと細かく連絡を頂きました。毎回協力出来ない私にとっては、接種の全体状況が分かり安心して従事できました。また、早くから会員だけのシフト表を連絡いただき予定が立てやすくなりました。
職域接種では健康観察を任されましが、医師や看護師の方はいてくださるものの、2人で100名近くの方の接種後の様子を見るのはやはり不安で一杯でしたが、従事してくださった仲間からのグループラインが大いに参考になりました。不安と緊張の中で従事したコロナワクチン接種も10月で終りましたがこの間、年に数回しか合わない会員の皆さんに会うことができ「今日は何事もなく終って良かったね」「次どこの会場？」「これ！どうするんだっけ？」と気軽に聞ける仲間と少しの時間ではあるけれども一緒に出来て良かったです。緊張の連続
ではありましたが、ワクチン接種に楽しく従事させていただきました。

東近江支部

畑野

相子

市の保健師を皮切りに、県の保健師、保健師の教育に携わり、令和3年3月に定年退職しました。時間ができたら、「あれもしよう」「これもしようと」と考えていましたが、いざ時間ができても何もできない自分を痛感しています。
振り返ってみると、私が一番長く携わってきたのは保健師教育です。
最初は、看護基礎教育3年＋1年の保健師教育でした。それが、時代と共に統合教育になり、さらに、看護基礎教育4年＋保健師教育（大学院教育）になろうとしています。様々なカリキュラムを経験しましたが、それぞれ長所短所があります。
多様な役割が求められる中で、やはり保健師教育は看護基礎教育＋保健師教育がいいのではないかと考えています。まさに、身をもって、歴史は繰り返すということを体験したといえます。
学生さんとのやり取りが走馬灯のように思い出されます。その中で私が教えられたことは、「学生は素晴らしい力を持っている。私の役割は、その力を引き出すこと。決してイロハを教え込むことではない。ため池に水が淀んでいるとき、穴をあけると一挙に水が流れ出すように、学生の力が発揮できるように条件を整えることである」ということです。そうありたいと努力し続けた現役時代でしたが、果たして役割が果たせたかどうか期待と不安でいっぱいです。
これからは、地域に根づいた生活を送っていきたいと思っています。こんな私ですが、どうぞよろしくお願いします。

第3回目の接種が実施される予定ですが、またみんなと一緒に協力できればと思っています。そのためにも日々の健康に気をつけていかねばと思う日々です。

寅年生まれの会員の皆さんからの一言メッセージ

大津市の長等公園は看護学校に近く思い出の所です。卒業してから初めて訪れました。懐かしく嬉しい一時でした。

清水厚子

餃 子 柄 の 傘 に エ プ ロ ン、保 冷

中川富美江

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おにゅう峠の日の出高島支部にトライしたいです。
自分で作った野菜で、料理を楽しみたいと思っています。
木村温美

バッグ、大小の皿にラーメン鉢、餃子形の時計。次は何が増えるか楽しみです。
中井美容

とう球フォームに気を付けて、めざせパーフェクト（ボウリング）
らくせず、無理せず、まず健康、生涯現役を貫きたい（高島市朽木寅年にちなんで野菜作り

十年余り前、友人に誘われて参加した歌会で、川口 常 孝 の『兵 た り き』に衝撃を受けました。
三十一文字の世界を楽しんでいます。
中川恵美子中川富美江さん提供）

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湖都の会 事務局

滋賀県市町保健師協議会甲賀支部と一緒に甲賀支部●住所：大津市中央四丁目

研修会を開催しました。

去る令和３年１２月１日（水）１８：００～湖南市保健センターにおいて、「アロマテラピーを取り入れた看護ケアの実践」と題し、AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー 千田 由美先生を講師にお迎えし、研修会を開催しました。
湖都の会からの参加は5名でした。

（参加者の感想より）アロマを取り入れたケアの実施は、自分にも人にも喜び、喜ばれるケアだと思います。今日から自分の空間にいっぱい癒しをまき散らしたいと思います。

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ブルゾン・ベストの貸し出しをします。
「湖都の会」の活動時、会員の皆様に着用していただくために、ブルゾン１０着・ベスト１０着を購入しています。支部活動時にも使用していただけるよう、貸し出しをさせていただきます。貸し出しご希望の方は、事務局（☎０７７‒５２２‒２９６０

企画・保健課）へ連絡をお願いいたします。必要書類への記入等を依頼

ブ ルゾン編 集 後 記
新年あけましておめでとうございます。
会報第４５号への寄稿にご協力いただきました皆様、ありがとうございました。
落ち着いていた新型コロナウイルスの感染者数が年末から増加しだし、 全国で急増している報道が毎日流れています。 新たな変異ウイルス 「オミクロン株」 の広がりが懸念されます。この会報が皆様のお手元に届くころには落ち着いていることを願うばかりです。
２０２２年の干支は 「壬寅 （みずのえ・とら）」。 冬が厳しいほど春の芽吹きは生命力に溢れ、 華々しく生まれる年になるといわれ、 新しい年に大いなる期待をしたいものです。 湖都の会の会員さんの１割が寅年生まれの方でした。とても勇敢で正義感が強く、 チャレ
ンジ精神が旺盛な前向きな方が多いと、 書かれていたのを読みました。
パワフルな年になりますように。

8ベ スト

させていただきますので、お手続きをお願いします。

会員募集のお知らせ
当会では、滋賀県内に在住する在宅保健師の方（勤務されていても滋賀県市町保健師協議会には入会できない方を含みます）を対象に会員を募集しています。
現在は、会員のニーズに応じた研修会の開催や、市町の保健事業の支援等を行っており、今後も更に地域住民の健康づくり活動を充実していきたいと考えています。
未加入のお知り合いの保健師さんに、「さらなる資質向上と会員相互の連携・交流を図り、地域住民の健康づくり支援を目指して、共に活動しませんか！」とお声かけをお願いします。
入会ご希望の方がいらっしゃいましたら、事務局（☎０７７－５２２－２９６０

企画・保健課澤村・鳴海）まで連絡をお願いいたします。お待ちしております。

滋賀県国民健康保険団体連合会 企画・保健課 保健係 内 ●ＴＥＬ：077（522）2960 ●ＦＡＸ：077（522）5131

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