山形県

2016 年 3 月号

理学療法士会
広報誌

ご 挨 拶
山形県理学療法士会会長

目高橋

俊章………………2

理学療法士と は………………………………3
施設紹介

ハ イ マ ー ト 福 原……………7
公立置賜総合病院…………………………７
医療法人社団 健成会 新田クリニック ……………８
鶴岡市立荘内病院 …………………………８
介護老人保健施設

次

学校紹介
・学校法人 諏訪学園
山形医療技術専門学校……………………9
公立学校法人
山形県立保健医療大学…………9・
知っていますか？こんな豆知識……………10
活動報告
公益事業推進部……………………………14

一般社団法人

山形県理学療法士会

ご挨拶
一般社団法人

山形県理学療法士会会長

高

橋

俊

章

山形県理学療法士会は、山形県内に勤務す思いから、運動を治療として活用する医療専

る理学療法士の専門職能団体です。現在 805

門職として、取り組みを進めて参りました。

名の会員が、病院、診療所、介護保険関連施設、

具体的には行政のご協力のもとに、介護予防

福祉施設、肢体不自由児施設、教育機関等で教室や地域ケア会議等を通して、高齢者の自幅広く勤務しております。

立した生活や社会参加の促進に必要な運動機

理学療法は、身体に障がいのある方に対し能を維持・向上のための支援や、運動によりて、運動療法や徒手的療法を用いて、基本的疾病を予防し要介護状態を防ぐための活動に動作能力等の身体の機能を回復させる治療方努めております。

法です。理学療法士は、病気やケガの回復を

山形県理学療法士会は、すべてのひとの「尊促し、社会や日常生活に戻るまでを支援する

厳ある自立」と「その人らしい生活」を支援役割を担います。基本的動作能力とは寝返る・する身近な理学療法士の団体として存在した起き上がる・立ち上がる・立位を保つ・歩く

いと考えております。そして、理学療法を通等のことを指し、私たちはこれらに対して専じて山形県の医療・保健・福祉の向上、介護門職として絶対的な責任を果たしていると考予防や健康増進に貢献できるよう会員一同努

えています。これらを理学療法士の業務の核力を重ねてまいります。

として、業務の範囲は脳卒中の後遺症や骨折・今後とも県民の皆様はじめ関係団体の皆様

関節の病気に苦しむ患者様へ加え、心疾患リのご支援ご鞭撻を賜りますよう、よろしくおハビリテーションおよび呼吸器リハビリテー

願い申し上げます。

ション、がんのリハビリテーション等の領域で仕事をしています。
また現在、我が国では本格的な高齢社会を迎えています。一人ひとりが生涯にわたって
安心して生きがいをもって過ごすことのできる地域社会の実現が求められています。当会
では、こうした社会にお役に立ちたいという
2

19
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4

公益社団法人日本理学療法士協会「理学療法士ガイドより引用」

地域包括ケアシステムの取り組み＊ロコモ予防に対する取り組み
高齢化、長寿化が進む日本は、健康寿命の延伸に向けた取り組み
が重要となっています。平成 25 年の国民生活基礎調査では、介護が必要となった主な原因として、「骨折・転倒」が 11.8％、「関節疾患」が 10.9％となっており、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に関わる原因が全体の 2 割以上を占めています。日本整形外科
学会は 2007 年に運動器の障害による移動機能の低下した状態として「ロ コ モ テ ィ ブ シ ン ド ロ ー ム（以 下「ロ コ モ」）（locomotive
syndrome）」を提唱し、和文は「運動器症候群」としました。

ロコモ養成インストラクター養成講座での活動風景（やまがた健康づくり推進機構）

ロコモ対策（予防）としてロコモーショントレーニング（以下ロコトレ）があります。我々理学療法士は、全国各地で整形外科のお医者様と共にロコモの普及啓発とその予防に携わっています。山形
県内においても各地域でロコモ予防体操インストラクター養成講習会や教室等を通じて、一人ひとりの身体状況に応じたロコトレの重要性を講義しています。そして地域住民の皆さんの健康寿命の延伸とハツラツとした活力のある生活へ導いていきたいと考えています。

もっとげんき教室での活動風景（東根市地域包括支援センター）＊山形県理学療法士会の介護予防への取り組み
介護予防とは「要介護状態の発生をできる限り防ぐ（遅らせる）こと、そして要介護状態にあってもその悪化をできる限り防ぐこと、さらには軽減を目指すこと」とされています。加齢によって生じる心身の低下を早期に気づき、その人に応じた生活習慣や運動習慣の見直しが必要となります。
理学療法士は「身体づくり」の専門家です。生活にとって欠かせない「歩くこと」
や「身の回りのこと」などの生活機能の状態を把握し、痛みや筋力などの心身機能を考慮しながら運動指導に取り組んでいます。山形県理学療法士会では、市民の方の健康増進や介護予防の促進のため、理学療法士としての「身体づくり」の強みを活かした介護予防推進リーダーの育成を進めております。
加齢によって起こる心身の低下は、一人ひとり違います。加齢による「膝や腰の痛み」や「筋力の衰え」「転ばないか不安」「活気がなくなった（うつ）」などの状態は、老年症候群といわれ早期に発見し、介護予防や運動指導の対策をすることが必要となります。このような加齢に伴う心身の変化に対する運動の効果は、年齢に関わらず認められています。しかしながら、併存する疾患も増

介護予防教室の活動風景

えることから、リスクに応じた適切な運動を継続することが重要です。理学療法士は、身体機能や生活機能を評価することによって本人が身体の変化に気づき、一緒に目標設定を行います。そして、身体の状態と目標にあった運動指導をし、その効果を実感できるようサポートします。重要なポイントは、運動による効果が身体機能の改善だ
けでなく、やる気がでることや生活が変わることへつなげていくことです。
地域で開催された介護予防講座では、はじめに参加者同士で姿勢の特徴や身体状況を確認し合い、それぞれの弱点に気づいていただきます。次に簡単な運動を行い、運動によって起こる身体の変化を実感していただきます。最
終的には、生活の中で続けるコツや参加者同士が声を掛け合えるようなきっかけになるような内容にしております。
このように、介護予防事業を通して「身体づくり」をキーワードに、市民の方が介護予防に関心を持っていただけ
るような情報提供を心がけております。また、このような運動による効果は、痛みの予防や転倒予防だけでなく、

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尿もれやうつ予防にも効果があるとされており、参加者の様々なニーズに応じた予防プログラムができるようにしております。理学療法士の介護予防に関する取り組みが、地域の方々の「身体づくり」を通した「地域づくり」の一助となるように取り組んでおります。
山形県理学療法士会
介護予防推進リーダー
黒田

昌宏（みゆき会病院）＊地域包括ケアシステム構築に向けた取り組み
地域包括ケアシステム推進対策本部
団塊の世代が後期高齢者となる 2025 年には、高齢者を含むすべての住民が地域の中で充実した生活を送る事ができるよう「地域包括ケアシステム」の構築が進められています。
山形県理学療法士会は、地域包括ケアシステムの推進に向けて、平成 26 年 3 月に「地域包括ケアシステム推進対策本部」を設置し、「地域ケア会議」と「介護予防」の 2 つの施策に重点を置き、地域包括ケアシステムに関わる会員の人材育成を行なっています。平成 26 年より「地域包括ケア推進リーダー研修会」と「介護予防推進リーダー研修会」を開催し、理学療法士として果たすべき役割や活動方法などを検討しています。99 名の会員が「地域包括ケア推進リーダー」、125 名の会員が「介護予防推進リーダー」を取得しています。
現在、推進リーダーを中心として市町村で開催される地域ケア会議への派遣調整を行なっています。地域ケア会
議においては、リスク管理も含めた身体の状態や生活環境を考慮しながら、特に生活の基軸となる身体機能の向上を図りながら、生活活動レベルの向上に繋がる助言をさせていただいています。
また、介護予防推進においては、健康な身体の維持向上目的として実際の「介護予防事業」への参画やロコモティ
ブシンドローム予防、尿失禁予防等の講演を通して生活機能低下の予防に関わらせていただいています。
また、地域包括ケアシステムの構築は、障がいのある方や小児のリハビリテーションの推進にも繋がります。これからも行政の方々や多職種の方々との連携を深めながら、誰でもが住み慣れた地域において暮らし続けることができるように、最善の支援をしていきたいと考えています。

介護予防教室の運動指導

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情報交換会の様子

施 設 紹 介

尾花沢市主催『貯˝筋˝で健康！フェスタ 2015』活動報告書
介護老人保健施設

新庄徳洲会病院

ハイマート福原

＊＊＊＊

平成 27 年 11 月 30 日
リハビリテーション科
PT 佐 藤 静 子■日時：平成 27 年 9 月 6 日（日） 8：30 ～ 12：00
当施設は、平成7 年 7 月に開設した尾花沢市に■場
所：尾花沢市文化体育館施設（サルナート）
ある介護老人保健施設です。利用定員数は、入所■活動参加者：新庄徳洲会病院
県立新庄病院
100 名・通所 佐藤静子、佐藤泰、大類志穂、黒坂浩平、五十嵐ふみ、阿部（PT
20 名です。昨年よりリハスタッフが実習生） 計 6 名■タイムテーブル：9：00～ 10：30 開会式（あいさつ・準備体操）
新しくなり、常勤 PT3 名、非常勤
2 名で入所・通
9：00
～
10：30
所のリハビリを行っています。さらに、4 月より 2
9：10 ～ 10：30 体験コーナー
名の OT が入職予定です。現在、ハイマートではスポーツ体験（スポーツ吹き矢、バランスボール、カローリング等）
檜風呂を使った個浴に力を入れており、利用者かからだチェック（下肢筋力バランス、認知症プチチェック、らも大変好評となっています。個浴には麻痺があ
血管年齢、血流測定）
り介助の必要な方も入ることが出来ます。また、410：30 ～ 12：00 講演会 『高血圧と生活習慣病の予防』
月より新規事業として利用者の自宅でリハビリを講 師 医学博士 生山匤氏
■来場者数：159
名
行う訪問リハを始めます。
■活動内容：からだチェックコーナーの『下肢筋力バランス』を担当し、測定・結果指導を行った。
私たちはより利用者の生活に密着し、その人らしさを大切に自立支援や地域に根ざしたサービス◎当ブース参加者：計 61 名（男性 12 名、女性 49 名）
年齢 68.5±12.19 歳（男性 67.0 歳、女性 74.6 歳）最年少 13 歳、最高齢 86 歳ます。
年代別（名）：10 代⑴、20 代⑴、40 代⑵、50 代⑷、60 代⒇、70 代 、80 代⑻◎検査方法および指導内容：
健康チェック評価用紙（性別・年齢・身長・痛みなど ADL 上気になる点）を記載し、以下の①②検査（公益社団法人 日本整形外科学会 ロコモパンフレット参照）を施行。検査ごとにロコモシンドロームの程度を判定し、1 検査以上に該当する者（29 名）または希望者に運動指導（4~5 名 1 組ずつ、スクワット、
片脚立ち、カーフレイズ等）、ロコモーショントレーニング用紙を配布。
以下、61 名中、61 名の有効なデータを分析した。

提供を心がけ、日々努力していきたいと考えてい公立置賜総合病院

公立置賜総合病院は川西町に位置し、置賜地区の高度医療を提供する拠点病院です。
●下肢筋力検査：①立ち上がりテスト

ロコモ度
40 ㎝の高さから立ち上がれないリハ
ビ リ テ1：どちらか一方の片脚でー シ ョ ン 部 は 医 師 2 名、PT8
名、

ロコモ度 2：両脚で㎝に高さから立ち上がれない
OT4 名、ST2
名、助手 120名、医療クラーク
2 名体制で勤務しています。当院リハ部の特色としては、●下肢筋力・柔軟性・バランス検査：②2 ステップテスト
ロコモ度 1：2 ステップ値が 1.3 未満も行っており、幅広い疾患に対応しています。まロコモ度 2：2 ステップ値が 1.1 未満※2 ステップ値＝2 歩幅（cm）÷ 身長（cm）◎検査結果
た患者様、ご家族様のニーズに沿えるよう医師や【①立ち上がりテスト】 ロコモ 1：15 名（男 3・女 12）、ロコモ 2：3 名（女 3）計 18 名
看護師など他職種との連携を図り、チーム医療を
ロコモ 1・2（18 名）：全体の29.5％（うち 83.3％が 70 代以上）充実させ取り組んでいます。リハ室に隣接されて65 歳以上からロコモ該当者増え、80
歳代の 75％が該当

がん拠点病院であることからがんリハや心臓リハ

いるリハビリ公園は、四季折々の草木を眺められる散歩コースとなっており、患者様に好評です。
信頼される技術と生活の質を支えるリハビリテー
ションを提供していけるよう努力していきたいと
思います。

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15

施 設 紹 介
医療法人社団

健成会

新田クリニック

当院は、上山市に開院してから 12 年目になる整形外科クリニックです。また、歯科・デイケア・メディ
カルフィットネスを併設しており、地域の方々がそれぞれ目的に沿ってご利用いただいております。
当院のリハビリテーション科は、理学療法士４名、リハ助手２名で協力しながら診療を行なっています。
現在、高齢者からスポーツ選手・学生・小児といった幅広い年齢層や、慢性疾患、術後フォローアップ、
スポーツ障害等の様々な患者層に対して、「全ては患者様のために」を基本理念とし、質の高い理学療法を提供できるように日々全力で治療させていただいております。さらに、村山地区高野連障害予防クリニック
等への参加や当院内でも、積極的に障害予防の分野にも取り組んでいるところです。
今後も引き続き地域に根差した医療、最新知見を取り入れた理学療法を提供するために日々精進して参りたいと思います。

鶴岡市立荘内病院
当院は、平成 25 年（2013 年）に創立 100 周年を迎えました。病床数は、521 床（NICU6 床、人間ドッ
ク 10 床を含む）で南庄内地域の急性期医療を担っています。
『高度・良質な医療と心のこもった患者サービスで地域医療を担う基幹病院』という病院憲章を掲げ、一般病棟はもとより、がん治療、地域医療連携、救急・災害医療に力を入れて取り組んでいる病院です。
リハビリテーションセンターのスタッフは理学療法士 12 名、作業療法士 5 名、言語聴覚士 2 名、事務 1 名の計 20 名です。理学療法の対象疾患は運動器、脳血管、循環器、呼吸器、内科、がんなど多岐に渡ります。近年では、若いスタッフが増えており、症例検討会や学習会を頻回に行い、より質の高い理学療法を提供できるように日々の業務に取り組んでいます。今後とも皆様のご指導・ご協力のほど宜しくお願い致します。

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学 校 紹 介
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日本理学療法士協会
より引用 公益社団法人
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学 校 紹 介
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「介護予防～何を、どう予防するんだ？～」-"-SR4¿% !y1+ 

日本理学療法士協会
より引用 公益社団法人
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13
9

公益事業推進部

活動報告＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「やまがた健康フェア 2015」において一般社団法人山形県理学療法士協会で、介護予防体力測定として、ロコモティブシンドローム（以下、ロコモ）評価判定と結果の説明などを実施致しましたので、以下に報告します。
日 時：2015年11月14日（土） 10：00～17：00
15日（日） 10：00～16：00
場 所：山形ビッグウイング
テーマ：介護予防体力測定
対象者：やまがた健康フェア 2015に来場された方々
内 容：日本整形外科学会が啓発するロコモの予防に対しての検査、ロコモ度テストに基づき「立ち上がりテスト」と「2ステップテスト」を実施しました。テスト結果のフィード
バックや、ロコモ予防のための運動なども紹介しました。参加者は2日間を通して約300名の方々が参加され、50代から70代の参加者が7割以上を占めていました。比較的若い世代の方でも基準値に達していない方や、70代の方でも20～30代の基準値と同じ結果の方もおりましたが、傾向としては両方のテストとも基準値に達している方は多くない印象でした。参加された方の多くは、まずはご自身の今の身体機能を知りたい
方々が多く、ロコモについてや今後の生活に対しての意識は、まだ低いようでした。
テスト結果のフィードバックや簡単な運動の紹介ではスタッフの専門性も発揮でき、参加された方々には士会活動のパンフレットも配布し、理学療法士の職域も合わせて広報ができたと思われます。

立ち上がりテスト

14

2ステップテスト

むひょこちゃんも参加

介護療養型老人保健施設

文責
2015年11月17日
公益事業推進部
通所リハビリテーション 松村崇徳

木の実

施 設 紹 介

尾花沢市主催『貯˝筋˝で健康！フェスタ 2015』活動報告書

介護老人保健施設

新庄徳洲会病院

ハイマート福原

＊＊＊＊

平成 27 年 11 月 30 日
リハビリテーション科
PT 佐 藤 静 子■日時：平成 27 年 9 月 6 日（日） 8：30 ～ 12：00
当施設は、平成7 年 7 月に開設した尾花沢市に■場
所：尾花沢市文化体育館施設（サルナート）
ある介護老人保健施設です。利用定員数は、入所■活動参加者：新庄徳洲会病院
県立新庄病院
100 名・通所 佐藤静子、佐藤泰、大類志穂、黒坂浩平、五十嵐ふみ、阿部（PT
20 名です。昨年よりリハスタッフが実習生） 計 6 名■タイムテーブル：9：00
10：30 開会式（あいさつ・準備体操）
新しくなり、常勤 PT3 ～名、非常勤2 名で入所・通
9：00
～
10：30
所のリハビリを行っています。さらに、4 月より 2
9：10 ～ 10：30 体験コーナー
名の OT が入職予定です。現在、ハイマートではスポーツ体験（スポーツ吹き矢、バランスボール、カローリング等）
檜風呂を使った個浴に力を入れており、利用者かからだチェック（下肢筋力バランス、認知症プチチェック、らも大変好評となっています。個浴には麻痺があ
血管年齢、血流測定）
り介助の必要な方も入ることが出来ます。また、410：30 ～ 12：00 講演会 『高血圧と生活習慣病の予防』
月より新規事業として利用者の自宅でリハビリを講 師 医学博士 生山匤氏
■来場者数：159
名
行う訪問リハを始めます。
■活動内容：からだチェックコーナーの『下肢筋力バランス』を担当し、測定・結果指導を行った。
私たちはより利用者の生活に密着し、その人らしさを大切に自立支援や地域に根ざしたサービス◎当ブース参加者：計 61 名（男性 12 名、女性 49 名）
年齢 68.5±12.19 歳（男性 67.0 歳、女性 74.6 歳）最年少 13 歳、最高齢 86 歳ます。
年代別（名）：10 代⑴、20 代⑴、40 代⑵、50 代⑷、60 代⒇、70 代 、80 代⑻◎検査方法および指導内容：
健康チェック評価用紙（性別・年齢・身長・痛みなど ADL 上気になる点）を記載し、以下の①②検査（公益社団法人 日本整形外科学会 ロコモパンフレット参照）を施行。検査ごとにロコモシンドロームの程度を判定し、1 検査以上に該当する者（29 名）または希望者に運動指導（4~5 名 1 組ずつ、スクワット、
片脚立ち、カーフレイズ等）、ロコモーショントレーニング用紙を配布。
以下、61 名中、61 名の有効なデータを分析した。

提供を心がけ、日々努力していきたいと考えてい公立置賜総合病院

公立置賜総合病院は川西町に位置し、置賜地区●下肢筋力検査：①立ち上がりテストの高度医療を提供する拠点病院です。

ロコモ度
40 ㎝の高さから立ち上がれないリハ
ビ リ テ1：どちらか一方の片脚でー シ ョ ン 部 は 医 師 2 名、PT8
名、

ロコモ度 2：両脚で㎝に高さから立ち上がれない
OT4 名、ST2
名、助手 20
1 名、医療クラーク
2 名体制で勤務しています。当院リハ部の特色としては、●下肢筋力・柔軟性・バランス検査：②2 ステップテスト
ロコモ度 1：2 ステップ値が 1.3 未満も行っており、幅広い疾患に対応しています。まロコモ度 2：2 ステップ値が 1.1 未満※2 ステップ値＝2 歩幅（cm）÷ 身長（cm）◎検査結果【①立ち上がりテスト】 ロコモ 1：15 名（男 3・女 た患者様、ご家族様のニーズに沿えるよう医師や
12）、ロコモ 2：3 名（女 3）計 18 名
看護師など他職種との連携を図り、チーム医療を
ロコモ 1・2（18 名）：全体の29.5％（うち 83.3％が 70 代以上）充実させ取り組んでいます。リハ室に隣接されて65 歳以上からロコモ該当者増え、80
歳代の 75％が該当

がん拠点病院であることからがんリハや心臓リハ

いるリハビリ公園は、四季折々の草木を眺められる散歩コースとなっており、患者様に好評です。
信頼される技術と生活の質を支えるリハビリテー
ションを提供していけるよう努力していきたいと
思います。

15
7

【②2 ステップテスト】 ロコモ 1：9 名（男 4・女 5）、ロコモ 2：10 名（男 1・女 9）計 19 名
ロコモ 1・2(19 名 )：全体の 31.1％（うち 84.2％が 70 代以上）
66 歳以上からロコモ該当者増え、70 歳代の該当者が多い（該当者の 68.4％）
40 代⑴、50 代⒀、60 代 、70 代⒃、80 代⑹【ロコモ該当者】 1 検査以上の該当者：47.5％（29 名；うち 79.3％が 70 代以上）
2 検査以上の該当者：13.1％（8 名；うち 75％が 80 代以上）
70 代以上の 69.7％が 1 検査以上に該当
28 名中、身体的疼痛訴えのある方 8 名
該当検査項目

40 代⑵

60 代⒇

70 代

80 代⑻

合計

平均年齢

立ち上がり・片脚立位

0

0

6

2

8

75.8

立ち上がりのみ

1

2

3

4

10

72.5

2 ステップのみ

1

2

7

1

11

71.2

2

4

16

7

29

72.9

合

計

■感 想
未だ経験したことのない少子高齢化社会、社会保障制度問題など 2025 年問題を目前にして、国や自治体をあげ様々な取り組みがなされている。尾花沢も例外ではなく「生涯元気」を目指し、健康の意識の高揚を図ること、また健康づくりを基本に介護予防や医療費の抑制効果を目的に、健康フェスタを毎年開催している。
今回、2007 年、日本整形外科学会が提唱したロコモという概念の啓蒙を図ると共に、ロコモ度テスト 2 項目
を通してご自分の移動機能を知って頂き、少しでも運動のきっかけを掴んでもらえるよう参加させて頂いた。
今回は、昨年同様、来客者は活動的に余暇を楽しむ女性が多かったが、当ブースの参加者は比較的 50~60 歳代が少なく（昨年比－28 名）、70 歳以上（+11 名）の参加が多かった。
わずかではあるが年々、活動的で運動能力の高い高齢者が増える一方、今回、40~60 歳代の移動機能（運動器）低下
認める方々も増えている印象を持った。
今回の検査結果から、1 検査以上のロコモ該当者は全体の 47.5％（70 歳以上の 69.7％が 1 検査以上に該当）。特に 2ステップテスト（筋力・柔軟性・バランス等を含めた総合的な歩行能力テスト）の該当者は、70 歳代に多く総合的な要素を含んだ運動指導や運動機能低下を予防する重要な年代と思われる。さらに、40 歳代の参加者は 2 名と少ないが、
2 名共、ロコモ該当者となっており、若年層から生活・運動の在り方も考えていかなければならないと感じた。
今回、PT６名の参加と人員を増やし臨んだが、PT が専
門性を生かした指導や啓蒙をするまでは至らず終了した。
今後もこのような事業などを通し啓蒙活動図りながら、各個人がそれぞれに見合った運動を遂行して頂く意識付けやきっかけになるよう活動を継続していきたい。

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地域包括ケアシステムの取り組み＊ロコモ予防に対する取り組み
高齢化、長寿化が進む日本は、健康寿命の延伸に向けた取り組み
が重要となっています。平成 25 年の国民生活基礎調査では、介護が必要となった主な原因として、「骨折・転倒」が 11.8％、「関節疾患」が 10.9％となっており、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に関わる原因が全体の 2 割以上を占めています。日本整形外科
学会は 2007 年に運動器の障害による移動機能の低下した状態として「ロ コ モ テ ィ ブ シ ン ド ロ ー ム（以 下「ロ コ モ」）（locomotive
syndrome）」を提唱し、和文は「運動器症候群」としました。

ロコモ養成インストラクター養成講座での活動風景（やまがた健康づくり推進機構）

ロコモ対策（予防）としてロコモーショントレーニング（以下ロコトレ）があります。我々理学療法士は、全国各地で整形外科のお医者様と共にロコモの普及啓発とその予防に携わっています。山形
県内においても各地域でロコモ予防体操インストラクター養成講習会や教室等を通じて、一人ひとりの身体状況に応じたロコトレの重要性を講義しています。そして地域住民の皆さんの健康寿命の延伸とハツラツとした活力のある生活へ導いていきたいと考えています。

もっとげんき教室での活動風景（東根市地域包括支援センター）＊山形県理学療法士会の介護予防への取り組み
介護予防とは「要介護状態の発生をできる限り防ぐ（遅らせる）こと、そして要介護状態にあってもその悪化をできる限り防ぐこと、さらには軽減を目指すこと」とされています。加齢によって生じる心身の低下を早期に気づき、その人に応じた生活習慣や運動習慣の見直しが必要となります。
理学療法士は「身体づくり」の専門家です。生活にとって欠かせない「歩くこと」
や「身の回りのこと」などの生活機能の状態を把握し、痛みや筋力などの心身機能を考慮しながら運動指導に取り組んでいます。山形県理学療法士会では、市民の方の健康増進や介護予防の促進のため、理学療法士としての「身体づくり」の強みを活かした介護予防推進リーダーの育成を進めております。
加齢によって起こる心身の低下は、一人ひとり違います。加齢による「膝や腰の痛み」や「筋力の衰え」「転ばないか不安」「活気がなくなった（うつ）」などの状態は、老年症候群といわれ早期に発見し、介護予防や運動指導の対策をすることが必要となります。このような加齢に伴う心身の変化に対する運動の効果は、年齢に関わらず認められています。しかしながら、併存する疾患も増

介護予防教室の活動風景

えることから、リスクに応じた適切な運動を継続することが重要です。理学療法士は、身体機能や生活機能を評価することによって本人が身体の変化に気づき、一緒に目標設定を行います。そして、身体の状態と目標にあった運動指導をし、その効果を実感できるようサポートします。重要なポイントは、運動による効果が身体機能の改善だ
けでなく、やる気がでることや生活が変わることへつなげていくことです。
地域で開催された介護予防講座では、はじめに参加者同士で姿勢の特徴や身体状況を確認し合い、それぞれの弱点に気づいていただきます。次に簡単な運動を行い、運動によって起こる身体の変化を実感していただきます。最
終的には、生活の中で続けるコツや参加者同士が声を掛け合えるようなきっかけになるような内容にしております。
このように、介護予防事業を通して「身体づくり」をキーワードに、市民の方が介護予防に関心を持っていただけ
るような情報提供を心がけております。また、このような運動による効果は、痛みの予防や転倒予防だけでなく、

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編集後記
こんにちは、山形県理学療法士会です。この広報誌は一般の方向けに、少しでも我々の活動を知っていただくために年 1 回発行しております。県内の理学療法士がいる施設の紹介や養成校の案内、
県内各地で開催される山形県理学療法士会主催のイベント等様々掲載しております。また介護予防と題し、自宅でできる簡単な体操も今回掲載させていただきました。この広報誌を通じて我々の活動が少しでも身近に感じて何かの参考になれば幸いです。これからも地域のみなさまの生活に密着した活動を心がけて参りますので、今後とも宜し
くお願い致します。

18■発 行 / 一般社団法人 山形県理学療法士会■発行者 / 高橋 俊章■編集者 / 高橋 忠清■広報部 / 三友堂リハビリテーションセンター〒992-0057 山形県米沢市成島町 3 丁目 2 番 90 号
TEL（0238）21-8100 FAX（0238）21-8119
E-mail：ptkouhoubu@yahoo.co.jp
表紙：庄内映画村