歳以上のための第２１号
令和３年１０月

モ ル ッ ク をご存じですか？
木の棒を投げて、ピンを倒すだけというシンプルな遊びです。ピンが１本倒れた時は、描かれた数字がそのまま得点に。
複数の時は倒れたピンの合計本数が得点になり、50点ちょうど先取した方が勝ちという易しいルールです。
激しい動きがないのでシニアにもオススメ。簡単な計算が必要なので、脳トレにもなりますよ♪

ほっとＨＯＴ通信

11月からは自治会や子供会などへの出張イベントも可能です！室内でもOK♪
詳しくは、高野まで☎090-9049-6464

ハニーFM｢教えて☆スターシニア｣で神戸三田モルックの会の高野 毅さんにモルックの魅力についてお話いただきました！
詳しくはこちら→｢手作り紙芝代居
表サー
辻ク太ル
一お
さもんちゃ箱いきがい応援バンクは、｢いきがい応援プラザ～HOT～｣が運営する人材バンクです。
豊富な経験の中で培ってこられた知識・技能を持つシニアとそれを必要とする団体・個人をつなげます！

｣

吉紙田粘土睦講子師さん

ホームページには、他にもたくさんのシニアを紹介しています。
気になるシニアを見つけて、HOTにご連絡ください♪

作田 善司 さんジョージ さんマジックでボランティアをします！
手品の後は、種明かしも。懐かしい歌、歌謡曲もお聞かせします。

英会話・ビジネス英語を楽しく学
びませんか！ 歌・ギターでイベン
ト出演もします♪

鈴木 英夫 さん

田中 猛弘 さん地域でのリスクマネジメントやパソコン・スマホ教室。オンラインでの開催も応じます。

パソコンの選定からソフトの使い方までアドバイス。パソコン同好会の講師もしています。

辻 康弘 さん

永田 賢次 さん

各種スポーツ、レクリエーション活動のコーチをします。手話で教えることもできます。

お金をかけない自分流の簡単パソコン活用法を教えます。地域イベントの話題も豊富です。

登録者 随時募集中!!

あなたの経験・知識・技術を活かしませんか？
それを求めている人がきっといます！

発行・編集：いきがい応援プラザ～HOT～三田市駅前町2-1 まちづくり協働センター（キッピーモール6階） Tel:079-559-6800
Fax:079-563-8001
ﾒｰﾙ:ikigai_ouen@city.sanda.lg.jp ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ:https://www.hot-sanda.com

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マメ知識

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応にドキドキ｣(出典元/三田市健康増進課)＜材料＞
かぼちゃと白玉粉を同量ずつ。 ※白の団子は白玉粉のみ。
＜作り方＞① かぼちゃの種とワタを取り、皮をむいておきます。
② かぼちゃを柔らかくなるまで加熱し、つぶします。
③ ボウルに白玉粉と②を入れて、水を少しずつ加えながら耳たぶくらいの固さになるまでこねます。
④ 直径２センチほどに丸め、沸騰したお湯でゆでます。
⑤ 浮かんできたらさらに２～３分ゆで、氷水で冷やします。
⑥ 水気を切ったら、完成！！ お好きなトッピングでどうぞ♪と輪の若子ア思が楽いでだ手っ広し世参け作てがさ代加でり
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(▲ひな人形や鯉のぼりなど、節句の飾りも。

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ホクホクとした食感とコクのある甘さが特徴です。 完熟で収穫した後、追熟することで甘みが増し、晩秋まで楽しむことが出来ます。

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▼鏡にデコレーションして華やかに。

▲季節ごとのお花にもいきいきとした生命力を。

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紙粘土の持
つ魅力とは♪

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黒大豆枝豆は、収穫時期により食味・色・形が変化していきます。 （情報提供／パスカルさんだ一番館)

10月上旬～中旬

10月中旬～下旬

10月下旬～11月上旬

き れ い な緑 色 で 、 爽
やかな味わいと柔らかな食感を楽しめます。

茶斑が出るものもありますが、味に深みが増し、実が大きくなります。

さやが黄色くなり熟さやと呼ばれます。甘みとコクが増し、もっちりと し た 食 感 と深 い味わいが特徴です。