洛和会音羽病院室第13号

がん相談センター通信

間第10 回

がん相談センター発行情報誌

食

平成30年度 下半期

がん患者・家族の会「ほっこり」

がん治療中は、栄養バランスの良い食事を取り、体力を維持

開 催 の お 知 ら せすることが大切です。しかし、消化管の状態や治療の副作用などで十分に食事を取ることができない場合もでてくるでしょう。
そういう時は、１回の食事量は無理をせず少なめに。食べやすい間食を取り入れて、食事回数を多くして栄養補給をしましょう。

1

治療の影響で食欲がないとき
抗がん剤治療や放射線治療の影響で食べにくいときは、状態に合わせて消化しやすい食事にしましょう。また、食べたいと思ったときにすぐに食べられるように、好きなものを手元に用意しておくと良いでしょう。温かいものより冷たいものの方が比較的食べやすいので、冷たくてもおいしく食べられるものを、メニューに取り入れてみましょう。また、料理の付け合わせや食器の柄などの視覚的な工夫で食欲増進を図るのも良いでしょう。

2

がんに関するさまざまなテーマで開催しています。興味のあるテーマだけの参加やご家族のみの参加も歓迎！ 認定がん専門相談員も在室しています。

「ほっこり」開催スケジュール
第7 回｢ツルッ｣とした口当たりの良い食品や喉ごしの良いもの、みずみずしいものは比較的食べやすいでしょう。

嘔吐がある場合は、経口補水液、スポーツドリンク、スープなどで水分補給をしましょう。

体重減少が気になるとき食べられるものを、食べられるときに食べるようにしましょう。少量でカロリーの高い食品を利用するのも良いでしょう。
残暑の季節もさっぱりと♪

ヨーグルトゼリーの作り方◎材料（4人分）
牛乳 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 250g
ヨーグルト ・・・・・・・・・・・・・・ 200g

エネルギー/130kcal
1人 分
タンパク質/6.1ｇ 脂質/3.9ｇ
炭水化物/17.9ｇ カルシウム/130ｍｇ

洛和会音羽病院 D棟1階会議室１・２※第9回のみD棟地下会議室3・4

緩和ケアってどんなケア？＆音楽のつどい♪ ＜緩和ケアチームと共同開催＞
日時 2018年 10 月 9 日(火) 午後 3 時 30 分 〜4 時 30 分

第8 回

大切な家族の介護 ＆ お一人さまの生活不安に備えて知っておきたい
在宅サービスいろいろ
日時 2018年 11月12日(月) 午後 2 時 〜3 時 30 分

第9 回

心に響く言葉で元気になろう 〜 言葉のちから、言葉のお守り 〜
日時 2018年 12 月 8 日(土) 午後 2 時 〜3 時 30 分
D棟地下会議室3・4

第10 回

アートセラピー 〜 アート活動でやわらぐこころと身体 〜 事 前申し込 み制
日時 2019年 1 月 21日(月) 午後 2 時 〜3 時 30 分
申し込み締め切り 2019年 12 月中旬まで 定員 10 人 ※定員に達し次第申し込み受付終了

第11回

見て学ぼう！ 放射線治療 〜 がんの画像検査と放射線 治療 〜
日時 2019年 2 月16日(土) 午後 2 時 〜3 時 30 分

第12 回

自宅で座ってできる！ かんたん＆ゆったりヨガレッスン
日時 2019年 3 月18日(月) 午後 2 時 〜3 時 30 分

砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 50g
ゼラチン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 10g
タクシー乗り場

1 半量の牛乳、砂糖、ゼラチンを鍋に入れて火にかけ、ゼラチンを洛和会音羽病院

煮溶かすように、静かにかき混ぜる。
2 沸騰直前で火を止め、粗熱をとる。
3 残りの牛乳とヨーグルトを鍋に加え、よく混ぜる
4 器に流し入れて、冷蔵庫で冷やし固める。

駐車場

巡回バス乗り場
アイセンター

お食事について 管 理 栄 養 士と相 談 したい方は、入院中・外来受診時に 栄養 指 導 を受けられます（予約制）。
まずは、主 治医にご希望を伝え 、ご相談ください。

洛和会
本部棟

当院に通院・入院中以外の方でもご利用できます土曜日● 器に盛る前に一度こすと、より滑らかな食感を楽しめます。
● お好みで砂糖を蜂蜜に変えたり、果物やジャムを加えてお召し上がりください。

容は開催内講師や照」をご参「裏面ください平 日（月〜 金） 入退院支援センター内 ※1

タクシー乗り場

正面玄関

A棟 / B 棟

Ｄ棟● ゼラチンは、ふやかしが必要な商品もあります。商品の説明書をご確認ください。

無料〜 世界ホスピス 緩 和ケア週 間 〜

作り方

ワンポイント会場

参加費

現役ケアマネジャーが教える！

吐き気があり食事量が低下するとき
おうと3

2018年9月発行

A 棟 /B 棟 1階 入退院支援相談室内 ※2（内視鏡センター手前）※1 入退院支援センターに来所が困難な方（入院患者さん、何らかの事情で図書館棟に来られない方）は、A 棟/B 棟1階 入退院支援相談室にお越しください。がん専門相談員が相談に対応いたします。
※2 土曜日は入退院支援センターが閉所のため、A棟/B棟1階 入退院支援相談室にお越しください。

がん相談センター入退院支援センター

洛和会京都厚生学校

外来棟

京都銀行
ATMN

【ホームページ】
http://ww.rakuwa.or.jp/otowa/gansupport/

がん相談センターは、がんに関する相談を受ける窓口です。 ご心配に思われることをお気軽にご相談ください。
（カ-178）18.09 1,500 Ⓐ

平成30年度 下半期

がん患者・家族の会「ほっこり」

がん相談センター

開 催 概 要第7 回

10/9 火〜 世界ホスピス 緩 和ケア週間 〜
講師

一瀬 増太郎 医師（洛和会音羽病院 呼吸器外科）/ 音楽療法士（洛和会京都音楽療法研究センター）

緩和ケアのお話しと音楽療法をご紹介します。関心のある方はどなたでもご参加できます♪

第8 回

11/12 月現役ケアマネジャーが教える！
大切な家族の介護 ＆ お一人さまの生活不安に備えて知っておきたい

在宅サービスいろいろ講師

療養生活中の休養 〜 心と体のリラックスのヒント 〜♪ どなたでもご参加いただけます♪

緩和ケアってどんなケア？ ＆音楽のつどい♪ ＜緩和ケアチームと共同開催＞

このごろ、疲れやすい、心が 落ち着かない、よく眠れないと感じることがあります。自分でできる生活の工夫はありますか？
休息と睡眠をとって心と体の疲れを和らげ体調を整えることは大切です。生活リズムを維持し、適度に活動をしながら疲労をため込まないようにしましょう。また、心をリラックスさせ、体がほぐれると心地よい休養や睡眠がとれるといわれています。

ヒ12/8 土心に響く言葉で元気になろう 〜 言葉のちから、言葉のお守り 〜
講師ント

1 心と体のリラックス

介護支援専門員（居宅介護支援事業所音羽）

ぬるめのお風呂や足浴

住み慣れた自宅で安心して生活を送るために活用できる制度や施設、サービスについて、制度改訂後の最新のトピックスを学びましょう。

第9 回&ピアサポーター （がんを体験した方で、がん患者・家族の会をサポートする方）

軽い読書

ストレッチや散歩ヒ音楽

香り（アロマセラピー）など

ント

2 睡 眠 を 助 ける
夕食後は、カフェインの多い食品を控える

勇気や力を与えてくれる｢言葉｣。日常の中で｢心に響いた言葉｣をピアサポーターがお話しします。癒やされる言葉やもの(本･写真など)の体験を持ち寄り分かちあいましょう。

深酒をしないぬるめのお風呂で半身浴、軽いストレッチ運動
第10 回
1/21 月アートセラピー 〜 アート活動でやわらぐこころと身体 〜
講師

見て学ぼう！ 放射線治療 〜 がんの画像検査と放射線治療 〜
講師

診療放射線技師（洛和会音羽病院 放射線部）

がん三 大 治療のひとつ放 射 線 治療について学びましょう。放 射 線って何だろう？ からお話しします。
当院の放射線治療室の見学も行います。

第12 回
3/18 月

自宅で座ってできる！ かんたん ＆ゆったりヨガレッスン
講師

入院中は、アイマスクや耳栓を利用する など

12 月中旬まで 定 員 10 人 ※定員に達し次第申し込み
受付終了

絵の具、クレヨン、パステルなどの画材 を用いた創作を通して、自分の内面と向き合い、それを見えるカタチに表現してみませんか？「見学」だけの参加も歓迎です！

2/16 土寝具などを、清潔に保ち、ゆったりするように整える

アートセラピスト（洛和会京都医学教育センター）

申し込 み 締め切り 2019年

第11回

眠る時間は早過ぎず、遅過ぎず

事前申し込み制

日本ヨーガ療法学会認定ヨガ療法士

ヨガの基本ポーズ（姿勢）や呼吸法、リラクセーションの方法を専門講師に学びましょう。初めての方、車いすの方でも取り組める内容です。

＊ホームページで最新情報を掲載しています。ご不明な点があればがん相談センターにお問い合わせください（表紙お問い合わせ参照）。

ヒント

3 疲れやすさを和らげる
栄養バランスの良い食事

診察時に疲労について医師や看護師に相談する

一日の計画を立て、あなたにとって大切なことだけ行う
短い休憩をとり、休んでリラックスする
昼寝（１時間以内）をする
他の人に援助を頼む「眠れない」「だるい」には、複数の原因が重なっていることもあります。つらいときには、まずは担当医や看護師に相談しましょう。

（参考文献：「患者必携 がんになったら手にとるガイド」国立がん研究センターがん対策情報センター編著、学研）

当センターでは心と体のリラックス法を体験できる がん患者・家族の会「ほっこり」 を開催しています。詳しくは、左ページをご覧ください。関連の資料もご用意しています。