第３３２号

一人は万人のために、万人は一人のために

東 京 医 療 生 活 協 同組 合 の 理 念

平成２９年２月１日号「 誠実 」

東 京 医 療 生 協 職 員 の 倫 理 綱 領
１．私たちは医療の質の向上に努め、人格教養を高めることによって、全人的医療を目指します。
２．私たちは医療記録を適正に管理し、また知り得た内容を他にもらしません。
３．私たちは病める人々の権利の擁護とプライバシーの保護に努めます。
４．私たちは病院医療にかかわるあらゆる安全管理に最大の努力を払います。
５．私たちは地域の人々により良い医療を提供するために、他の機関との積極的な連携を推進します。

発行

人

理事長 入 江徹 也

東京都中野区中央四丁目５９番１６号

発行責任者

事務局長 森 久 保℡ 03-3382-1231㈹豊

夜間受付 03-3382-9991

新渡戸記念中野総合病院ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ http://www.nakanosogo.or.jp E-mail:soumu@nakanosogo.or.jp◆生活習慣病と食事～ 見直してみませんか食生活 ～今月号は、昨年１２月１０日に行われた第１４回新渡戸記念中野総合病院区民健康講座において、講演いたしました栄養科長の若月季美江管理栄養士による“生活習慣病と食事 ～ 見直してみませんか食生活 ～”の要約版を掲載いたしますので、どうぞご参考になさってください。
新渡戸記念中野総合病院栄養科 科長

若月 季美江生活習慣病とは、生活習慣が要因となって引き起こされる病気で、食生活の乱れ、運動不足、喫煙、飲酒、ストレスなどが原因で具体的には、高血圧、糖尿病、脂質異常症、心疾患、脳血管疾患、高尿酸血症、痛風、がん（悪性新生物）などがあげられます。
生活習慣が病気の一因となるため、多くは予防することができますので早い段階で見直し予防を心掛けて、発症を未然に防ぐことが大切です。
〔 食生活が乱れていませんか？ 〕①

食事の摂取量として、過食や塩分の摂り過ぎに注意し、自分にあったエネルギー摂取をしていますか？
食べ過ぎが内臓脂肪型肥満や高血圧にもつながります。
日常のなかで意識して減塩にするには、麺類の汁を残す。漬物・佃煮などの塩蔵品は毎日食べないようにするか、量を減らして食べる。味噌汁などの汁ものは１日１回にするか、野菜などの具材を多くして汁を少なくする。酢やレモン・ゆずのしぼり汁などの酸味を利用する。かける調味料を少量にする（滴下容器やスプレー容器を利用し量を調節すると良い）。弁当に付いている調
区民健康講座風景
味料は全部使わないようにするなどを心がけると良いです。

②

食事の内容として、バランスに注意していますか？
海藻・野菜類が少なく、脂質の多い揚げ物や糖質を多く含むご飯、パン、麺類などの偏った食事をしているとビタミン・ミネラル・食物繊維などが不足します。
主食（ご飯、パン、麺など）・副食（肉、魚、卵、大豆製品、乳製品など）・副菜（野菜、きのこ、海藻、果物など）、この３つを基本に揃えればバランスの良い食事になります。
③

食事時間として、１日３食、時間を決めて食べていますか？
規則的に食事をすると血糖値は安定しますが、朝食抜きの場合など、昼食前には激減し食後には急激に上昇して糖質代謝に影響したり、脂肪をため込む体質にもなります。
食べ方として野菜から食べ始め、次に魚や肉などのたんぱく質を食べて、最後にご飯やパンなどの主食を食べると食後の血糖上昇を緩やかにします。
先ずは過食しないよう注意し、１日３食栄養バランスのとれた食事を心掛けることが大切です。また、食品にはそれぞれが持つ有効成分があります。青魚や亜麻仁油、えごま油は、ＤＨＡ・ＥＰＡを多く含み脂質異常症の予防や血液をサラサラにして血栓、認知症予防にも良いです。
高野豆腐などは中性脂肪や悪玉コレステロールを生豆腐より低下させ、善玉コレステロールを上昇させて、血糖値も抑えてくれるといわれていますので料理に上手に取り入れて頂くと良いと思います。
長い日をかけて身についた生活習慣を変えるのは難しいですが、偏った食事や乱れた生活をしているようであれば、少しずつ改善し、食事を楽しみながら美味しく食べて、病気になる前に是非予防して頂きたいと思います。

◆東京医療生活協同組合の組合員資格について新渡戸記念中野総合病院などを運営する東京医療生活協同組合の“組合員”は、「東京都内に居住する方」と「東京都内に勤務地を有する方」と定款に規定されています。
したがいまして、東京都内に居住されず、勤務地も東京都内ではない方は、組合員資格がございませんので、“脱退”の手続きをお願いいたします。
また、２年間当生協の各施設のご利用が無く、登録先住所に郵便物が届かない組合員の方も“みなし自由脱退対象者”として別管理となり、組合員資格を保留させていただくことになります。
何れも、お申し出を本年３月３１日までにいただけなければ組合員資格が喪失または保留となりますので、ご承知置き願います。
≪お申し出先≫ 〒164-8607 東京都中野区中央 4-59-16
東京医療生活協同組合 新渡戸記念中野総合病院 総務課
電話 03-3382-1231㈹２月の小児救急体制
新渡戸記念中野総合病院では、中野区並びに中野区医師会のご協力を得て、小児の初期(１次)救急として「準夜間小児初期救急医療」を救急外来で実施しています。
一般診療所の診察時間が終わった後、お子さんが急病の際には、下記の夜間受付電話にご連絡のうえご来院ください。１５歳以下のお子さんを対象に、小児科医が診療を行います。※血液検査、点滴等の処置、入院等を必要とする場合は他病院を紹介します。

２月１日から２８日までの、準夜間小児初期救急医療体制は下記の通りです。なお、都合により医師の変更もあり得ますので、ご了承ください。ご不明な点は、下記夜間受付にお問い合せ願います。

２ 月 準 夜 間 小 児 初 期 救 急 担 当 医
受付時間：毎日午後６時３０分～午後９時４５分
診療時間：毎日午後７時～午後１０時
夜間受付：０３-３３８２-９９９１日

月5右田 王介
12
右田 王介
19
清水 泰岳
26
亀井 宏一

火

6
小須賀基通
13
小須賀基通20
小須賀基通
27
小須賀基通

7
高梨栄
14
多田光
21
金慶彰
28
細谷 直人

水1

木
2

金
3

土
4

村杉 寛子
8
佐和田哲也
15
右近 智雄
22
廣瀬 和恵

三輪 直子
9
木村 将裕
16
三輪 直子
23
木村 将裕

清水 泰岳
10
清水 泰岳
17
清水 泰岳
24
亀井 宏一

保崎明
11
亀井 宏一
18
右田 王介
25
清水 泰岳

新渡戸記念中野総合病院業務概況（平成２8 年１2 月）
延患者数
入 院

内科 1,865

手術件数

外 来

入 院 外 来4,089

23

入院主要手術7 血管塞栓術(頭部、胸腔、腹腔内血管等；選択的動脈化学塞栓術)，内視鏡的乳頭切開術(乳頭括約筋切開のみ)，内シャント設置術

850

精神神経科
神 経 内 科 1,344

1,070

7

胃瘻造設術，内視鏡的大腸ポリープ･粘膜切除術，気管切開術

354

小 児 科
科 1,418

1,13990

11 食道悪性腫瘍手術(消化管再建手術併施)，腹腔鏡下直腸切除･切断術，腹腔鏡下結腸悪性腫瘍切除術

整 形 外 科 1,129

2,484

60

28 人工関節置換術(股)，関節鏡下靱帯断裂形成手術(十字靭帯)，偽関節手術(大腿)

外263

形成外科

41脳神経外科

182

400

皮 膚 科

111,091

泌尿器科

124595

2

婦 人 科

23470

5

3 腹腔鏡下子宮筋腫摘出(核出)術，子宮附属器腫瘍摘出術(両側；腹腔鏡)，子宮内膜ポリープ切除術

眼科

52788

14

11 緑内障手術(緑内障治療用インプラント挿入術；プレートなし)，水晶体再建術(眼内レンズを挿入する場合)

耳鼻咽喉科

10579519520 鼓室形成手術，乳突削開術，内視鏡下鼻･副鼻腔手術２型(副鼻腔単洞手術)

放射線科
合計 6,253232 脳動脈瘤頸部クリッピング(１箇所)，慢性硬膜下血腫穿孔洗浄術
6
膀胱悪性腫瘍手術(経尿道的手術)，経尿道的尿管ステント留置術

14,407 208 159