公立学校共済組合四国中央病院 広報誌

冬2022 年12月
第 74 号

02 特集

頑張れ！
看護師・助産師のたまご
04

病院長のつぶやき

ノンテクニカルスキル―まずコミュニケーション力と発信力を―

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お知らせ

病棟の夜勤ユニフォームを導入しました06

ピックアップ

心臓リハビリテーションを受けましょう頑張れ！看護師・助産師のたまご
特集

北 2 階病棟では、四国医療福祉総合学院の看護学生をはじめ、愛媛県立医療技術大学・徳島大学大学院の 2 校からも助産学生の実習を受け入れています。未来の看護師・助産師の奮闘を紹介します。とは︑これまでの経験で得た技を伝え多くの妊産褥婦さんやご家族の協にもなります︒実習を受け入れることタッフの知識をアップデートすることて い く こ と だ け で は な く︑ 私 た ち ス

力 を 得 て︑ た く さ ん の 学 生 が 臨 床 をで︑日々変わっていく医療やケアの最お母さん、ご家族の協力で実施できる助産実習

学 び︑ 経 験 し︑ 看 護 師・ 助 産 師 と し善を提供することに繋がっています︒

好きで︑一生懸命に対象の産婦さん・ま す︒ そ の た め︑ お 産 や 赤 ち ゃ ん が産師国家試験を受験することができていたり︑産まれた我が子となかなかいられ︑多くの方が不安な思いを抱い

立ち会い出産のできない入院生活を強近年ではコロナ禍の影響で︑面会や学生さんの寄り添いが産婦さんの安心感にて 羽 ば た い て い ま す︒ 中 で も 助 産 学
例の分娩を介お母さんに寄り添う学生さんが多く︑対面できない寂しい現状が続いていま

Message
愛媛県立医療技術大学 助産学専攻科
栗田紗季さん 乗松結望さん

生 は︑ ま ず 看 護 師 の 資 格 を 得 て 助 産学 校 に 入 学 し︑ 最 低

ス タ ッ フ も 刺 激 を も ら っ て い ま す︒

思っています︒

中央病院﹄として頑張っていきたいと出産・育児を全力でサポートする四国と り に 寄 り 添 う 心 を 大 切 に︑
﹃ 妊 娠・います︒私たちスタッフも︑ひとりひに︑寄り添いの心を育むことができてより臨床に沿った学びができるとともを 学 生 が 担 当 さ せ て い た だ く こ と で︑入院から分娩介助︑産後退院までの間た﹄という声を頂いています︒お産のきた﹄﹃学生さんがいてくれてよかっ関わることで︑多くの方から﹃安心で学生さんが実習で一生懸命に寄り添いに試行錯誤しています︒そのような中︑心で安全・満足なお産﹄ができるよう藤を抱きながら︑これまで以上に﹃安す︒私たちスタッフもそんな現状に葛北 2 病棟医師・スタッフ一同実習を受け入れ教える立場になるこ助 さ せ て い た だ く こ と で︑ や っ と 助

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助産師さんからのアドバイスを成長のための目標に

北 2 階のスタッフの皆様には、妊娠期から助産師外来を通じて順調な妊娠経過や分娩の準備をする姿を学びました。継続事例を通じて私たちも対象の特性を踏まえた関わりをし、一緒に分娩まで準備することができました。

また、対象との向き合い方だけでなく、助産師として妊産褥婦さんの持つ力を信じて活かす姿勢を教えて頂いています。特に分娩期は、新たな命の誕生を安全に迎えられるように、母子の状態を予測し、前もって準備をする難しさを感じます。しかし、振り返りをして頂いた時に助産師さん達に良かったところを認めて頂けるため、自信に繋がり、次に向かって頑張ることができます。

成長のためにアドバイスも頂けるため、新たに目標を設定してお産と自分自身に向き合うことができます。学生のペースや可能性を信じて下さり、設定した目標も達成できています。いつも温かいご指導をありがとうございます。

（写真上）愛媛県立医療技術大学実習生の乗松さん（左）沐浴指導をしている様子（写真下）愛媛県立医療技術大学実習生の栗田さん（右）と当院指導者の竹本助産師（左）光線療法を受けている児の看護を指導している様子

SHIKOKU vol. 74 2

徳島大学実習生の渡邉さん（左）と今村さん（右）当院で出産された佐藤希実さん（中）Message
2022年 9月出産当院で出産された 佐藤希実さん

はじめての出産で不安だらけの中、担当の助産師さんから「助産師の学生が実習に来ているので、助産ケアについてもいいか」と依頼があり、何か力になれればと思い快諾しました。
コロナ禍のため、1 人で挑むはじめての出産。とても不安でした。担当の学生さんは診察の前から優しく声をかけてくれ、緊張も少しずつ解けていきました。本格的に陣痛が始まると、容赦なく強くなってくる痛み。彼女は私の腰を懸命にさすってくれたり、呼吸を誘導してくれたり、気持ちが前向きになるよ
うな声かけを沢山してくれました。何度も心が折れそうになりましたが、彼女の言葉と適切なケアに身体も心も支えてもらいました。無事元気に産まれた娘と共に、心から感謝しています。今後大変なことも沢山あるかとは思いますが、これからのご活躍を応援しています。

Message
徳島大学大学院保健科学研究科 助産実践コース

徳島大学実習生の宮本さん（左）と 香川さん（右）今村美貴さん 香川加奈さん 宮本莉生さん 渡邉惇歩さん
赤ちゃんの誕生に立ち会えた喜びや感動を励みに

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この度、8月22日から 9 月30日までの 6 週間、実習をさせ全で快適・満足な出産を提供するための心構えの重要性を学ていただきました。助産学実習を受け入れてくださいました妊

ばせていただきました。赤ちゃんが誕生したときの喜びや感動

産婦さんとそのご家族の皆様に心から感謝申し上げます。まをお産に関わった全ての方たちと共有するアットホームな雰囲

た、助産師をはじめ看護師さん、医師の先生方には熱心かつ気がとても心地よく、印象に残っています。四国中央病院スタッ

丁寧にご指導いただき多くの学びを得ることができました。おフの皆様のように、対象者のことがよく理解できる助産師にな母さんと赤ちゃんの 2 人の命を預かる現場で助産師として、安れるよう勉学に励みたいと思います。ありがとうございました。

公立学校共済組合
四国中央病院北川哲也
ノンテクニカルスキル

でも最後は神様に頼まなくてはいけない︒一途一心︑ひたむきにひたすらに命をつなぐ︑見えないものに頭を下げているというのがとても大事だ︒
羽 生 結 弦 さん曰 く ︑ 努 力は嘘 をつく ︑で も︑ 無 駄 にはな ら ない ︒ 努 力を 積 み 重 ね る ア ス リ ー ト の 心 意 気︑
圧 倒 さ れ る 思 い の 着 地 点 に あ る﹁ 他力 ﹂ と は︑ 自 分 の 力 の 限 界 を 知 り つつ︑ 努 力 を 尽 く し た 人 た ち が 最 後 に
行 き 着 く 境 地 な の か も し れ な い︒ このように変えられないことをそのま― まずコミュニケーション力 と発信力を ―当院の本年度の医療安全講習のことをすぐに行う勇気がほしい︒

ま 受 け 入 れ る 平 静 さ と︑ 変 え ら れ る

チームワークとコミュニテーマが ノンテクニカルスキル であ っ た︒

コミュニケーション力と発信力を語り︑コミュニケーションし︑行動し意磨こう︒若い人たちは︑先輩や異なる

リ ー ダ ー シ ッ プ︑

危 機 管 理 と 状 況 判 断︑ そ し て世代の話をたくさん聞いて学び︑年上よう︒本当の幸せとは自分自身が人間を つ く り だ さ な い こ と で あ る︒ と く

そういう価値を感じられる能力を磨るようにしたい︒そして私たち自身も価値を︑ブループリントに落とし込め

ドクターズ コラム

注目の医療技術や健康づくりのヒントを紹介します

身体がサビる！
？

病気や老化の原因、「活性酸素」と「酸化」

わたしたちは呼 吸によって体 内に酸素を取り込んでいます。酸素は生きる
うえで欠かせないものですが、 化 学 的に不安定な分子で、外部から刺激を受けると通常よりも活性化された状態に変化します。これを活性酸素と呼びます。活性酸素は他の物質と反応しやす
い性 質 を 持ってお り、 周 りのものと 反応して変 性 させてしまいます。この現象のことを酸 化 といいます。 鉄が空 気に触れるとサビますが、このサビも 活性酸素による鉄の酸化なのです。呼吸により 体 内に入った 酸 素の数％は、 活性 酸 素に 変 化 す る と 考 え ら れています。 身体がサビる〟と聞くと、たぶんいい現 象では ないだろ う と 想 像 されると思います。 実 際そのとおりで、 活性酸素が増え過ぎて酸化が進むと身体にさまざまな害を及ぼします。過剰に生じた活性酸素は遺伝子や細胞膜を傷つけ、 が ん や 生 活 習 慣 病（ 動 脈 硬 化、心筋梗塞、糖尿病）、アレルギーなどの原 因になります。 また 老 化のスピードを早めることもわかっています。
タバコ、過度の飲酒、紫外線、ストレス、激しい運動などは、活性酸素を増加さ10

健康管理センター長
濱田 信一（はまだ しんいち）

せます。特に喫煙の影響は大きく、タバコを 本吸うと吸わない人の 万倍の活性酸素が発生します。またインスタント食品、スナック菓子、調理後時間のたった揚 げ物などは、 食 品そのものがすでに酸化されているのでとり過ぎはよくありません。しかし、わたしたちには酸化から身を守る防御機能（抗酸化作用）が備わっています。わたしたちの体内には抗酸化作用を持つ酵素が数多く存在しており、少しくらいなら酸化のダメージを修復してくれます。また食べ物にも抗酸化作用を持つものがあり、そのような食品を多くとることは体内の酸化を防ぐのに効果的です。抗酸化作用のある栄養素として代表的なものは、ビタミンやカロテン（緑黄色野菜 、レバー ）、ビタミン （ 野菜、果物、いも ）、ビタミン（ナッツ類、緑黄色野菜、油脂）などです。また、ポリフェノールにも抗酸化作用があるので、積極的にとることが勧められます。ポリフェノールは非常に多くの種類があります。代表的なものとして、アントシアニン（ブルーベリー、ブドウ）、カテキン（緑茶、紅茶）、イソフラ
ボン（大豆）、セサミン（ごま）、アリシン（にんにく、ネギ）などがあります。
身体がサビる〟酸化から身を守るため、生活に気をつけて活性酸素を増や す 習 慣 をできる だ け 避 け ましょう。
また抗酸化作用のある食物を多くとることも心がけてください。

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Cケ ー シ ョ ン︑思決定︑がその内容であるが︑履修
学 生 時 代︑ 鬼 手 仏 心 の 世 界 や ブ的に少しずつ成長し︑他人に何らかのの世代は自分の哲学を︑自分の言葉でラックジャックに憧れて︑いつかその形で還元することである︒すてきな大いただいただろうか︒

ようになりたいと思った︒ところが大人はそこに喜びを見いだして生きる︒

学を卒業し︑望み通りの仕事に熱中してしまうと︑なぜ医者になったかを見決して幸福度を下げぬように⁝⁝
新四国中核病院建築計画は基本計失ってしまい︑不遜にも自分は失敗しな い か ら と 口 に す る よ う に な る︒ こ

画・要求水準の策定へと佳境に入っている︒皆さんがいいなと思うことや未の自力本願の構えには自ずと限界があり︑幾多の壁に跳ね返された⁝⁝に︑侵襲的医療では︑医師一人が行ういて︑それに相応しい人材に成長し︑来への期待感を含めた目に見えないのではなく︑必ず目的をよく理解したの ル ー ル は 障︵ 傷 ︶ 害

複数の医師を含む全てのクルーの支あるいは育てていこうではないか︒

医療の第援により施行されるべきである︒それAE“

Doctor'scolumn
“

③④

②

①

1

病院長

病院長のつぶやき vol.14

SHIKOKU vol. 74 4

病棟 の夜勤ユニフォームを導入しました
夜勤

看護職のユニフォームの変遷（歴史）日勤

看護師のユニフォームの色としてイメージするのは、白色でしょうか。「白衣の天使」という言葉があるように、昔は多くの病院が白色のワンピース型にナースキャップでした。当院では平成 6 年病院新築に伴いみず色のワンピース型に変更し、その後ナースキャップを廃止しました。現在の白色と紺色のズボン型になったのは約 10 年前です。そして今年 10月から病棟の夜勤者は、新たにターコイズ色のスクラブ型を着用することにしました。患者さんから見ても一目瞭然で、夜勤者と日勤者の区別がつきます。

看護職の勤務体制
病棟の看護職は 24 時間体制で入院患者さんの看護をしています。当院は日勤・準夜・深夜の 3 交代制勤務としていますが、勤務と勤務の間には、申し送りといって患者さんの情報を共有するための引き継ぎがあります。申し送りが終わっても、病棟には多くの業務があり、なかなかすぐに帰ることはできません。
多くの病院で看護職の時間外労働は深刻な問題となっています。
「働き方改革」の必要性は看護職にもあるのです。

ご寄附御礼

病棟勤務の看護職の働き方改革「夜勤ユニフォームの導入」
そんなとき、いくつかの病院が日勤者と夜勤者のユニフォームを区別する「ユニフォームの 2 色制」という取り組みが雑誌で紹介されました。ユニフォームの色を区別することで、勤務を終えるべき者であることがひと目でわかり、時間外労働が大幅に減少したとのことです。身近な手段で実にシンプルな方法です。当院は日勤のユニフォームはそのままで、準夜・深夜のユニフォームを新たに導入することにしました。デザイン・色は看護職が投票して決めました。
今年度の看護部の目標の一つに「心も体も健康で、働きがいのある・働き続けられる職場環境作りの推進」を掲げています。ユニフォームを可視化することで業務改善につながることを期待しています。

寄附金で大型テレビを購入させていただきました

当院ではこのたび、皆様からお寄せいただいた寄附金で本館 1 階に大型テレビを購入させていただきました。ご支援ありがとうございました。当院は今後とも患者さんのサービス向上に努めて参ります。

5pickup ピックアップ

心臓リハビリテーションを受けましょう 循環器内科部長 八木 秀介
心臓病の再発予防には、薬物治療のみでは不十を行うことが重要です。この度、当院の黒下理学療分で心臓リハビリテーション（心リハ）と呼ばれる法士と梶原看護師が日本心臓リハビリテーション学運動療法を中心とする治療法が不可欠です。それ

会認定の心リハ指導士の資格試験に合格いたしまし

ぞれの患者さんに応じた適切な運動療法を行うことた。当院では、入院中だけでなく、外来でも心リハで、心臓病による息切れ・動悸などの症状を改善さを実施しております。すべての心臓病をお持ちの方せ、生命を延長させる効果が期待できます。不適切に運動療法を継続して行うことが勧められておりまな運動療法を行うと症状が増悪し、入院や死亡にす。かかりつけの先生に通院しながら当院で心リハつながることがあります。適切な運動療法を行うたのみを行うことも可能です。心臓病をお持ちの患者めには、医師の運動処方に基づき心リハ指導士にさんは是非ご担当の先生にご相談頂き、当院で心より、危険な状態にならないように見守られ、アドリハを行い、症状改善・心臓病再発予防をご一緒

バイスを受けながら有酸素運動や筋肉トレーニングに目指しましょう。
別の医療機関に通院中の方は、当院循環器内科（八木または西山）あての紹介状をお持ちください。
❶ 紹介状を下の宛先にＦＡＸまたは郵送してください。
診察の予約をお取りします。
❷当院循環器内科にて診察後、心臓リハビリテーションを開始します。

左から梶原美土里看護師、
黒下弘樹理学療法士、八木医師

送り先・お問い合わせ四国中央病院 地域医療連携室

電話

FAX

0896-58-2118
0896-56-6081

心臓リハビリテーション指導士認定証

Topic
トピック

「書道パフォーマンス甲子園」の作品を展示中です
当院では令和 4 年 7 月に市内で開催された第 15 回大会の作品を展示させていただいております。
ご来院の際はぜひご覧ください。
（作品は定期的に入れ替わる予定です）

兵庫県立須磨東高等学校の作品「驀地」は「まっしぐら」と読みます

SHIKOKU vol. 74 6地域連携医療施設

当院は昭和 31年に開業以来、長年地元の方々に支えられながら、地域医療に取り組んできました。令和 3 年 8 月に医院を開業医の診療科内科（消化器、循環器、糖尿病）建て替え、令和 4 年 4 月からは名称をやべ内科クリニックに変更!!

し、矢部秀樹、矢部光一郎の 2 診体制で診療しております。
消化器、循環器、生活習慣病を中心とした内科一般診療に院長

矢部 秀樹 先生加えて、小児科診療や小外科（ケガ・ヤケドの治療）の初期対応

副院長 （写真）など行なっております。四国中央病院の皆様には、平素より様々矢部 光一郎 先生な紹介を引き受けて頂き、大変感謝しております。これからも、かかりつけ医として幅広く地域の方々の健康問題に関わっていきたいと思っております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

診療時間
午前 9:00 ～ 12:30＊水曜日と土曜日は 13:00 まで

午後 14:00 ～ 18:00 日・祝日休診
月火水木金土午前
午後休休

住所 〒 799-0404
四国中央市三島宮川 4-6-71
TEL【 山 口 クリ ニッ ク 】

診療科

抗原検査・PCR 検査を行っておりますが、当初は四国中央病院様にお願いすることがございました。
私は放射線科専門医ということもあり、画像診断を活用し、日々の診療を行っております。また、デジタル化等にて、検査

院長での被曝量を減らすことに努めております。

山口 康男 先生

今後とも地域医療のお役に立てればと、思います。
診療時間

午前 9:00 ～12:00
午後 14:30 ～17:30 日・祝日休診
月火水木金土

午前
午後

休

休

住所 〒 799-0101
四国中央川之江町 1640-1
TEL0896-57-1060

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本院は、地域の医療機関と連携しながら日々の診療に内科、消化器内科（胃腸内科）、呼吸器内科、小児科、放射線科、放射線診断科取り組んでいます。ご協力いただいている開業医の先生日々が続いております。現在、当院でも新型コロナウイルス

0896-23-5018

方への感謝の気持ちを込めてご紹介いたします。

コロナ禍の中、通常診療に加え発熱外来を行う、という先生
おおせせわわにになっててます【 や べ 内 科 クリ ニッ ク 】

新任医師

はじめまして、よろしくお願いします
2022（令和 4）年度に新たに採用された 3 名を紹介します。
❶ 趣味 ❷メッセージ

内科医員
勢井 萌都子（せい もとこ）

内科医員
石田 卓也（いしだ たくや）

整形外科医員善成 晴彦（よしなり はるひこ）❶ 音楽鑑賞❷ ４月に徳島大学病院消化器内科に入局し、同病院での半年間の研修を経て、異動して参りました。患者様のお役に立てるよう尽力いたします。よろしくお願い申し上げます。

❶ 昆虫採集❷ 徳島大学病院から異動して参りました。まだまだ至らぬ所もありますが、少しでも患者様のお役に立つべく努力いたしますので、よろしくお願い申し上げます。

❶ 料理❷ 10月より高知から転勤してきました。外傷など急性期の疾患から慢性期疾患まで幅広く診察・治療できることを目指しております。地域の方々に少しでもお役に立てるよう、頑張っていきます。よろしくお願いいたします。

読者アンケートを 募集

春の七草ナズナ

応募締切 2023 年1月31日火まで（当日消印有効）を食べよう！

セリスズシロ

新年の店頭に並ぶ「春の七草」は四国各地で生産され、特に愛媛県西条市は一大産地です。人日（じんじつ）の節句 1月7日の朝に「七草粥」を食べると、邪気を払い万病を除くと言い伝えられていて、年初に雪の間から芽を出した草を摘む「若菜摘み」が由来とされます。今号ではお正月の食卓を彩るサラダ 2 品を紹介。春を先取りした七草の香りやほろ苦さを味わいましょう。

春の七草のカルパッチョ＆ホットサラダ◆ 材料（1〜2人前）
春の七草 1パック、刺身用サーモン（真鯛、ブリでも可）80g 、オリーブオイル、塩、ドレッシング少々
ゴギョウ

盛付けイメージ（カルパッチョ）◆ 作り方❶ 七草を軽く水洗いし、スズナ（かぶ）は薄く
スズシロ（大根）は一口大に切り、他 5 種、スズナとスズシロの葉を適度な大きさにカット。
［カルパッチョ］❷ ❶（半分）とサーモンを皿に盛りつける。
❸ オリーブオイルと塩を適量かけて完成！
スズナ［ホットサラダ］❹ 耐熱ボウルなどに❶（残り）を入れてラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。
❺ 皿に盛りつけドレッシングをかけて完成！

カレンダー「広報誌しこく」では、よりよい誌面づくりのために、読者アンケートを募集しています。

ハガキに次の質問の回答をご記入いただき郵送ください。

❶ 住所 ❷ 氏名 ❸ 年齢 ❹ 職業
❺ 病気について知りたいこと❻ 四国中央病院について知りたいこと❼ その他（感想や取り上げてほしいこと）【送り先】〒799-0193
愛媛県四国中央市川之江町2233 番地
四国中央病院経営企画課「広報誌しこく」 読者アンケート係

QUOカードをプレゼント
ハコベラ

ホトケノザ

アンケートにお答えいただいた方の中から、抽選の上、QUO カード（500 円分）を 5 名さまにプレゼントいたします。当選者発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。

1月9 日月 成人の日 2 月11日 土 建国記念の日 23 日 木 天皇誕生日

次号（第 75 号・春）は 3 月1日㊌発行です。

病院理念 … Smile（笑顔）、Speed（迅速）、Sincerity（誠意）を基調として、質の高い医療を提供し、地域と共に成長し、安心・安全を未来に繋ぐ。
公立学校共済組合

四国中央病院 愛媛県指定がん診療連携推進病院
Shikoku Central Hospital of the Mutual aid Association of Public School teachers〒 799- 0193 愛媛県四国中央市川之江町 2233 番地 TEL（0896）58-3515
ホームページ http://www.shikoku-ctr-hsp.jp/

FAX（0896）58-3464