発行

せきれい
sekirei

◎特集Ⅰ

発行/編集

2020.Spring：vol.99
美しく、豊かな暮らしを応援する
生活情報誌。

◎特集Ⅱ

せきれいインタビュー

一日の元気を支える、朝ごはん

料理愛好家、
タレント、シャンソン歌手

平野 レミさん
家族の絆を深めるには料理をつくるのが一番！

◎シリーズ◎時短！らくカジ生活 平野レミさん直伝！栄養たっぷり、おすすめレシピ◎快適！暮らしアップ おうちで採れたてのハーブを楽しむ◎解決！すまいマイスター 庭づくりのプロに聞く！庭木のメンテナンスの仕方◎知っトク！情報 子どもの食物アレルギーとの付き合い方

家 族の絆を深めるには料 理をつくるのが一番！
家族仲がとても良いことで知られる

sekirei 01/02

料理愛好家の平野レミさん︒

ひらの れみ人の息子さんを育て上げた経験を交えながら︑

さん

平野 レミ

子どもに適切な食育を施す方法を語っていただきました︒

料理愛好家、
タレント、シャンソン歌手2

sekirei

キッチンで宿題をさせて料理のプロセスを見せる
食育は「食事の教育」という言葉が使
われていますが、難しく考える必要はありません。
「なぜ食育が必要か」と訊ねられたら、家庭にとって「ベロつながり」
を持つことが大事だからと答えます。ベロつ
ながり、つまり舌で味わう料理を通して、
家族間のコミュニケーションを育んでいくことです。
私の場合は母として男の子を2人育てたのですが、学校から帰ってきたらキッチ
ンに呼ぶことにしていました。私が晩御飯を支度する間に、
キッチンのテーブルで宿題をさせます。私のエプロン姿、野菜を水でジャージャー洗っている音、
トントン刻んでいる音、
ジュージューと炒めている音。
そういう料理を作るプロセスもずっと、全部見せたり聞かせて、「 お母さんまだ ？ お腹
へっちゃった」「ちょっと待ってて、
もう少しだ
からね」
というコミュニケーションも大切。
「はい！できたわよ」と言ってあげたときの子どもの笑顔。
できるまでのワクワク感、できあがって食べたときの喜び。
ただできあがったものを与えるのとは違って、お母さんの気持ちが伝わりますよね。
嫁から聞いた話では、息子たちはたまにキッチンに立つらしいんですが、とってもおいしく作るそうです。
きっと、教えなくても私の姿を見ていたからでしょうね。

少しでも手を加えて愛情をスパイスに
たまにほとんど料理をしない家庭もあると聞きます。お母さんが忙しいから、出来合いのものを買ってきて、レンジで温めるだ
けという……。料理をしない家庭になってしまうのは、母親の責任ではなく、そのまた上のお母さんの責任。お母さんが料理を作るところを見せてあげなかったのではな
いでしょうか。すると、その子どもがお母さんになったとき、
また同じことをすると思うん

特集Ⅰですよ。子どものことが大事なら、お母さん
はちゃんとキッチンに立って、簡単なものでもいいからお料理をしてあげてください。
どうしても時間がないお母さんはレトルト
カレーでも仕方ありません。
でも、
パックのま
まチンするのではなく、一度鍋の中に絞り出しちゃって、野菜をいっぱい入れるとか、
クミンパウダーを入れるとか、
ひと手間加えて、その家の味にしたいですね。手を加えることで愛情がプラスされますよ。

好き嫌いをなくすには褒めまくることが基本
子どもの好き嫌いをなくすには、
まず親が好き嫌いなく「おいしいおいしい」と言って食べること。そうすれば子どももおいし
いって思うようになるのです。
3兄弟の孫のひとりは、魚が嫌いでした。
そこで自転車に乗る練習をしていた頃に、「魚を食べればパワーがついて、自転車が乗れるようになるから！」っておだてたのです。
目標ができ、
目をつぶって魚を食べているうちに、
ちゃんと魚が食べられるようになっちゃったのです。
もちろん自転車も！
私もいろいろ工夫しました。息子がまだ幼稚園のときは、
ピーマンやシイタケが嫌いでしたから。そこでお弁当に少しだけピーマンを入れて、幼稚園の先生にお願いしておきます。
「ピーマン食べられたらい
い子だって褒めてあげてくださいね」と。
そしたらその日はピーマンを残さず食べてきてくれました。
「これぐらい食べられる！」と胸を張るのです。
だからうちでもたっぷり褒
めてあげて、翌日は少しピーマンを大きくしました（笑）。
うちでも褒められ、幼稚園でも褒められ、いつのまにか息子は、嫌いなものが食べられるようになったんです。
少なくとも食育に関しては、叱るのではなく褒めて褒めて褒めまくる！ というのが基本だと思っています。
だって、料理を作ることは「楽しい！」、それを食べると「おいしい！」って思わせることが大切なのですから。
思えば私は幼少期からキッチンに立ち、料理と言うにはデタラメですが、自己流で料理愛好家、タレント、シャンソン歌手

好きに作っていました。親は「あらレミちゃん、今日も派手に散らかしたわね」と興味を示し、何をやってもOKな家庭でした。
もしあのとき「包丁持っちゃだめ」と言われていたら、今こうなってはいなかったでしょう。
夫も、結婚以来どんな料理も決して「マズイ」とは言わず、的確なアドバイスを優しく言ってくれたので、「もっとおいしくしてやろう」とやる気が出るんです。
こんな風に家族が褒め上手だったから、私が料理愛好家にまでなっちゃったのかもしれませんね。

食育の本当の効果は家族の絆が強まること
それでも子どもを育てるというのは大変なことで、好き嫌いが直らない子、ルールが守れない子、食べるのが速すぎる子、遅い子。
なかなか一筋縄ではいきません。
でも親はそこでイライラを子どもにぶつけても、問題は何も解消されません。
私は今思うと子育ての期間なんてあっという間だと。
まだお子さんが 小さいと思っている方も、子育ての苦労を感じていられるのはせいぜいあと10年ですよ。
いや、あと数年かな。学校を卒業したら一人暮らしすると言い出して出ていっちゃうから、イライラしている時間がもったいないですよ！ 料理の楽しさ、食べる喜びを少しでも伝えてあげて、大人として送り出してあげてくださいね。そうすれば「ベロつながり」
で、離れても家族の絆でつながっていられるはずです。

平 野レミさん直筆サイン入り本プレゼント

平野レミ ひらの れみ『平野レミのしあわせレシピ』（自由国民社）
東京都生まれ。
シャンソン歌手として1970年にデビュー。持ち前の明るいキャラクターとトークでタレントとしても活躍し、料理愛好家として元気印の講演会、テレビ出演などでも活躍。
自身が考案した万能フライパン「レミパン」
は大ヒット商品となった。

太陽のように明るいレミさんの元気になれる
「ことば」
と
「料理」
をまとめた
た
1冊。
「ゴックンしておいしければOK ! 」「ハイ ! 今日の人生ここまで」「これを食べればアスはみんなパラダイスよ ! 」「目標なんて持っちゃだめ ! 」
言など、元気が出る言葉、明日を応援する言葉、落ち込んだ時の励まし言
葉、
背中を押してくれる言葉、
大切なことに気づく言葉がいっぱい。

取材・撮影／2020年1月23日、東京都渋谷区にてプレゼントのご応募は12ページのアンケート封書へsekirei

特集II

一日の元気を支える、
朝ごはん
私たちの体は、
日々食べるごはんでできています。
2005年に食育基本法が制定されてから、食事の大切さが浸透してきました。
最近では、その考え方がさらに進み、共食や朝ごはんの重要性が見直されています。
朝食は、一日の栄養バランスを取るために大切なだけでなく、子どもの学力や、
私たちの精神的なストレスにも影響してきます。
朝食をしっかりととって、心身ともに健康に過ごしましょう。

朝食をしっかりとって、一日をエネルギッシュに！
皆さんは、朝ごはんを毎日食べていますか？農林水産省の調査では、「朝
食をほとんど毎日食べている」と回答した成人は83.7％、小学6年生は87.3％、中学3年生は83.3％と、多くの人が朝
食の大切さを感じている結果でした。
一方で、子どもの朝食欠食の割合は
この10年増加しておらず、朝食欠食が始まった時期としては、中高生のころからが約20％、高校を卒業してからが約70％となっていました。大人になってから朝食をとらなくなってしまった人
が、多いことがわかります。
朝食を食べることで、一日の栄養バ
ランスを取りやすくなり、
ストレスにも強く
いきいきと過ごしやすくなります。子どもはもちろん、大人も朝食の大切さを見直してみてはいかがですか？

sekirei 03/04

朝食を食べる習慣が学力・体力に影響

手間より愛情をかける「共食」の大切さ

朝食の習慣が、子どもの学力・学習
習慣・体力に影響することがわかっています。朝食習慣のない中学生に比べ、毎日朝食をとる中学生のほうが学力が高い調査結果となりました。
また小
学生〜高校生を対象とした研究では、朝食を毎日食べる子どものほうが学習時間が長く、体力測定の結果もよいことが報告されています。
子どもに限らず成人についても、朝食の習慣がある人のほうが、一日の栄養バランスが取れている結果に。
さらに、心の健康にも影響がみられ、朝食を毎日食べる人はそうでない人に比べ、ストレスを感じにくいことがわかっています。
また小学生や中学生を対象とした研究では、朝食を食べるほうが、「家族や友人について
『大切だ』
『一緒
にいて楽しい』」と肯定する気持ちが強いことがわかっています。

誰かと一緒に食事をする「共食」、一人で食事をする「孤食」
も心身の健康に影響するとして、注目されています。
とくに子どもにとって共食の影響は大きく、小学生を対象とした研究では共食をする子のほうがそうでない子に比べ、朝の疲労感や体の不調が少な
く、健康に関する自己評価が高いことが報告されています。
また中学生を対象とした研究では、共食をする中学生のほうが心の健康状態がよい結果に。
他方で孤食が多い高齢者は、うつ傾
向が多いことがわかっています。
子どもの栄養バランスを考えるあまり朝食にこだわって一緒に食事ができないよりも、食事内容は簡単でもいいので、家族が一緒に朝食をとるほうが大切ですが、家族に限らず仲間やお友達などとの食事もおすすめです。

朝食摂取と通信簿の平均点の関連家族との共食回数とストレスの関連（20・30歳代）

通 信 簿 の 平 均 点︵点︶

20

0

中学1年生

中学2年生

中学3年生

朝食をほとんど毎日食べる
朝食を週に2~3日食べる
朝食をほとんど食べないム
特別コラ

ス ト レ ス﹁ な し ﹂と 回 答 した者 の 割合︵％ ︶朝食を毎日食べる子どもほど
通信簿の点数が高い
ことがわかります。

40

食事でよく噛むことと、会話をする大切さ

共食回数が多い人はストレス「なし」の人が多い
ことが分かります。

80
70
60
50
40
30
20
10
0
男性
共食週10回未満

女性
共食週10回以上朝食をしっかりとる、子どもだけ先に食べさせず一緒に食事をする、となるとパパとママの負担が重くなるように思えます。
もちろん栄養のバランスは取れるに越したことはないですが、
まずはそ
れよりも
「朝食を一緒に食べる」
ことを優先しましょう。ママだけがキッチンに立ちっぱなし、ほかの家族は食事をするという状態は、
なるべく避けたいものです。子どもがある程度の年齢になったら、朝食の準備と後片付けは皆で手分けしてもいいかもしれません。
そして食事はよく噛み、会話をできるだけ楽しむといいでしょう。
よく噛むことは、肥満の防止、脳の発達、病気の予防につながるなど、いいことずくめ。
また会話を楽しむことで共食の効果がより大きくなります。親子とも、心の健康や精神的な成長を促すためにも、
食事の時間を家族のコミュニケーショ
ンタイムとして、
しっかりと有効活用したいですね。

平野レミさんに、「今日からできる食育」
を伺ってみました

身近に食育ができる場所はスーパーです。
買物に行くときは、ぜひお子さんを連れて行ってあげてください。野菜や魚がどんな形をしているか、旬の食材は何か、子どもに教えながら回るのです。ある日、鮮魚コーナー
で
「パパ、
この魚、
目がついてないよー！？」と言っていたお子さんがいました。その親子が買っていたのは切り身でした。尾頭付きの魚を見せながら「本当はああいう形をしているんだけど、大きいから切って売ってるんだよ」と教えてあげるだけで理解も深まります。
当然、教える側には知識が必要です。親子共に学んでいく姿勢で、食の知識を深めていきましょう。
◎平野さんのインタビューは1〜2ページをご覧ください。

sekirei

特集II

朝ごはんを美味しく食べる
ために睡眠をきちんととる
朝食を食べる習慣は、良好な生活
リズムに関係していることもわかっています。幼児〜高校生までを対象とした研究では、朝食を毎日食べる子どものほうが、より早 寝・早 起きでした。
また幼児や中学生、成人を対象とした研究では、朝食習慣のある人のほうが、睡眠の質がよく、不眠傾向の人が少ないことがわかっています。
一方で朝食をとらない子どもほど、起床時刻や就寝時刻が遅く、睡眠時間が短いという結果でした。
また、朝食を欠食する子どもは朝食をとる子どもに比べ、夜食の頻度が高く、起床時刻が遅い割合が約２倍でした。起床時刻は、午前中の集中力にも影響し、日中の眠気や快適な入眠にも影響を及ぼします。子どもに限らず、大人も注意したいですね。

睡眠不足の影響
睡眠の時間や質は、子どもの健康や成長に大きく影響します。質の高い睡眠は、健康的な体をつくる成長ホルモンを分泌し、さらに記憶の整理や定着も正常に行います。逆に睡眠不足
は、健康や学力に悪影響を及ぼすだけでなく、疲労が回復せず思わぬ事故を招くことも。
これは子どもに限らず、大人も同じ。早起きをして朝食をとり、昼間しっかり活動することで自律神経が整い、よい入眠につながります。質の高い睡眠のためにも、朝食習慣は大切なのです。

眠りの
深さ
覚醒

睡眠の後半にレム睡眠が増え、記憶の整理・定着が行われる。

レム
睡眠
1
ノ
ン2
レ
ム
睡3
眠
4
1

2

3

4

5

6

7

寝入ってすぐの深い睡眠時に成長ホルモンが多量に分泌される。

8

9 時間

栄養バランスを取って健康的な体をつくる
できれば、栄養バランスも取りたいもの。それには、主食、主菜、副菜を意識するといいでしょう。忙しい朝の食事は各家庭の定番で大丈夫ですが、その分夕食でバランスを心がけるといいですね。
とくに気をつけたいことは、
毎日同じものばかり食べないようにすること、
なるべく多くの食材を使うことです。お肉ばかりを食べないようにすることも大切。肉類を控えめにすると、胃がん、大腸がん、乳がんの発症リスクが低下し、脳血管疾患や心疾患、糖尿病の発症リスクが下がり、長生きしやすいことがわかっています。
とはいえ、
たくさんのメニューを出すのは、つくるのも片付けるのも大変。
カレー、
シ
チュー、
お鍋など、多くの食材をなるべ
く手軽に摂取できる料理のレパート
リーを増やすとよいですね。

正しい知識を身に付けてよりよい食生活を送りましょう
以下のサイトから、朝食や共食に関連する
「食育」
について、
学ぶことができます。
「食育」ってどんないいことがあるの？
〜エビデンス（根拠）に基づいて分かったこと（農林水産省）https://www.maﬀ.go.jp/j/syokuiku/
evidence/togo/html/index.html「早寝早起き朝ごはん」全国協議会
ホームページ
http://www.hayanehayaoki.jp/※統計データはいずれも、
農林水産省「平成28年度 食育白書
（平成29年5月30日公表）」「、食育」ってどんないいことがあるの？〜エビデンス（根拠）に基づいて分かったこと〜統合版（令和元年10月）」

sekirei 05/06

食事のバランスを取ろう
食事の種類として、主食、副菜、主菜を意識するといいでしょう。主食
は、ごはんやパン、パスタなど炭水化物の料理。副菜はビタミンやミネラルがとれる、野菜、いも、豆類、海藻などを使った料理。主菜は、肉、魚、大豆などタンパク質の供給源となる料理です。詳しくは右図を参考にしてみてくだ
さいね。

あなたの
食事は大丈夫？

食事バランスガイド

一 日 分

主 食（ ごはん、
パン、
麺 ）
ごはん
（中盛り）
だったら
4杯程度

お菓子や
ジュースは
楽しく適度に

料 理 例

5〜7つ
（SV）

野菜、きのこ、
副 菜（ いも、
海藻料理） 5〜6つ

野菜料理5皿程度

（SV）

魚、卵、
主 菜（ 肉、大豆料理 ） 3〜5つ

肉・魚・卵・大豆料理から3皿程度
想定エネルギー量2,200kcal±200kcal（基本形）※SVとはサービング（食事の提供量の単位）
の略

（SV）

牛乳・乳製品

2つ牛乳だったら1本程度

（SV）

果物

2つ

みかんだったら2個程度（SV）

食べ物ができるところを体験してみる

子どもと参加したい、
食育体験

農業漁業の体験など食べ物のルーツにふれることで、子どもによい影響がある
ことがわかっています。福岡県内の小学校で野菜づくり体験学習を半年行い、体験学習前と後での意識調査をしました。
その結果、「 食事について好き嫌いがない」「いつも野菜を多めに食べたい」と回答した児童の割合は、野菜づくり体験学
習の実施前よりも実施後のほうが、また、体験学習を実施していないよりも体験学
習を実施した学校の児童（学習実施後）のほうが多いことがわかりました。
さらに、学校菜園活動体験のある子どもほど、食べ残しも少ない傾向にありました。
また大人への調査では、市民農園の利用において、農園を利用する人のほうがしな
い人よりも心の健康状態がよい、と報告されています。
これらのことから、大人も子どもも、農業漁業体験をすることで食事への意識が向上し、心身ともに健康的に過ごせることがわかります。
これからの家族レジャーには、農業漁業体験や酪農体験を取り入れて、遊びながら食への知識と意識を高めてもいいでしょう。

家庭菜園に挑戦してみては？ハーブ、
ミズ
ナ、
シシトウ、
トマトなどが簡単です。

漁師さんがアドバイスしてくれる釣り体験があります。釣った魚を食べられるのも人気。

牧場では乳搾り、チーズ作り、バター作り体験ができます。
できたての味は格別！

毎日食べるお米が多くの手間でできることが学べる、
田植え、稲刈り体験も人気。

釣り体験や田植え体験など、様々な体験イベントが全国で開催されています。体験イベントに参加しなくても、自宅の庭やプラン
ターで小さな家庭菜園をしたり、パパの趣味の釣りに家族で出かけたり、気軽に体験できそうなことでも大丈夫です。

知っトク！情報では、「 子どもの食物アレルギーとの付き合い方」も特集しています。詳しくは10ページをご覧ください。

時短！らくカジ生活 Vol.09

KOKOROフリー化計画

平野レミさん直伝！
栄養たっぷり、
おすすめレシピ
栄養たっぷり、
しかも時間は節約。
そんなレシピをレミさんが教えてくれました。
作り置きできて、朝食にも夕食にもぴったり！
簡単なのでお子さんも手伝いやすいですよ。

「ツナ炒り煮丼」

さらに美味しくなりました

準 備 す る も の（ 2 人 分 ）
ごま油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
長ねぎ〈みじん切り〉

砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1〜２

大さじ3

A

しょうゆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1

B・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

しょうが〈みじん切り〉

小さじ1

オイスターソース ・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1ツナ缶（ノンオイル）

70g×2缶もみのり、万能ねぎ・・・・・・・・・・・・・お好みで・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〈半分開けて逆さにし、汁を捨てる〉

つくりかた
1.

2.
ごま油 、A

ツナ 、B

フライパンにごま油を熱し、Aがくったりするまで
弱火で炒める。

弱火

ツナとBを加え、味がなじむように炒り煮する。

弱火

3.
ごはん、 [2] 、もみのり、万能ねぎ

ごはんに［2］をのせ、お好みでもみのり、
万能ねぎを散らす。

カルシウムがとれ、ネギは血行促進・疲労回復に効果。
冷蔵庫におかずが何もない！でも、ツナ缶だけはある！
そんな時はこのレシピ。
ツナ缶しかなくたって、立派な丼ができるんです。
ごはんがすすむ甘辛な味付けは、
シンプルだけど、どこか懐かしい味。
スキッとしょうがをきかせて食欲増進です！

E

VIC

AD

・日持ちするので、作り置きにも◎。
お弁当にも便利です。

「水なし特急トマトカレー」

トマトの旨みで準 備 す る も の（ 2 人 分 ）ココナッツオイル ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ 2

塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

玉ねぎ〈薄切り〉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200g

A

こしょう ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

にんにく〈叩いてみじん切り〉・・・・・・・・・・・・大 1 片BC

ウスターソース ・・・・・・・・・・・・・大さじ11

牛コマ肉〈一口大に切る〉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150g

はちみつ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ 2

カレー粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ 2

クミン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2小麦粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ 1 1
2

ごはん ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2杯分

トマト〈ヘタを取って半分に切る〉・・・・・・3コ（600g）

ピクルス（彩り用）・・・・・・・・・・・・・・・適量

つくりかた
1.

2.

ココナッツオイル 、A

中火

3.

主食、副菜、主菜の栄養を一度にとれる優秀朝食！
水は加えず、
トマトの水分でつくるカレーよ ！ 市販のルーを使わず、素材の旨みがた〜っぷりだから、やさしくて美味しいの。味は特級。時間は特急。
ルーを溶かす手間がなく、具に火を通す時間も短いから、
とっても簡単。
トマトは完熟したものを使うと崩しやすいですよ。
煮込み中にトマトの皮を取るのがポイントね！

牛肉 、B

フライパンにココナッツオイルを熱し、Aを2分ほど炒める。

途中、トマトの皮は取る

トマト 、C
中火

E

VIC

AD

トマトとCを加え、強めの火で3分煮る。

中火

玉ねぎがしんなり
したら、牛肉を加え、牛肉の色が変わったらBを加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり炒める。

4.
[3] 、ごはん 、
ピクルス

ご飯を器に盛り、「3」をかけ、ピクルスを添えれば、完成。

・トマトの酸味によって、はちみつの量は加減してください。
サラダ油で代用してくださいね。
・ココナッツオイルがない場合は、監修／平野 レミ
sekirei 07/08

KOKOROフリー化計画

快適！暮らしアップ

Vol.09おうちで採れたてのハーブを楽しむ
庭仕事が楽しい季節になってきました。
お庭やバルコニーで春植えのハーブを育ててみては。
よい香りのする摘みたてのハーブを、
お料理やハーブティーに使いましょう。

ハーブは陽当たりと風通しに気をつける
お気に入りのハーブを見つけて自分で栽くなるので、室内での生育はおすすめしま

避けましょう。
ホームセンターでは様々な種培すれば、摘みたてを楽しむことができません。お庭で育てる場合は、種類によってや苗が売っているので、香りを確認して購入してみてもいいですね。

す。ハーブを育てるときに気をつけたいこは繁殖しすぎてしまうので、植木鉢で育てとは、陽当たりと風通し。陽当たりや風通るのがおすすめです。
また夏の強い日差

しが悪いと、生育が悪くなり虫がつきやす

しで元気がなくなるようなら、直射日光は

せきれいおすすめ！ 初心者でも育てやすいハーブ

イタリアンパセリ

カモミール

ローズマリー

ジャスミン

肌や呼吸器によいβカロテンが豊富。
ビタミンK、E、Cも豊富

リラックス、
鎮静、
抗炎症、
消化促進、
抗菌など

リラックス、
血行促進、
消化促進、
防虫

気持ちを落ち着かせる、
鎮静、
抗うつなど

添え物としてどのような洋食にも合います。

ハーブティー、
アロマ、
ポプリ

肉料理、
ハーブティー、
アロマ、
ポプリ

ハーブティー、
香水、
アロマ、
ポプリ

ラベンダー

ミント

チャービル

バジル

不安や緊張を和らげる、
抗菌、
防腐、
鎮痛

心身のリフレッシュ、
血行促進、
消化促進、
抗アレルギー

ビタミン・ミネラルが豊富、
解毒、
消化促進、
血行促進

イライラを鎮める、強壮、鎮静※妊娠中・乳幼児の方は使用を避けてください※妊娠中の方は使用を避けてください※過剰摂取に注意

ハーブティー、
防虫剤、
アロマ、
ポプリ

ハーブティー、
スイーツ、
アロマ

肉料理、
魚料理、
卵料理、
ハーブティー

イタリア料理、
タイ料理、
ベトナム料理ハーブを暮らしに取り入れる
ジ
チャレン

01

花粉症におすすめ
フレッシュハーブティー

ミントとローズマリーを一
掴みほど
（一人分）
摘み、
洗ったらハーブポットに入れて熱湯を注ぎます。3〜
5分蒸らして出来あがり。
ミントとローズマリーの組
み合わせは、花粉症を和らげる効果もあります。

ジ
チャレン

02

パスタやサラダに、ジェノベーゼソース

バジルの葉一掴み、ニン
ニク1かけ、炒った松の実30ｇ、粉チーズ大さじ
2、
オリーブオイル100cc、
塩 コショウ 少 々をミキサーにかけたら出来上がり。パスタなど様々なお料理に使えます。

ジ
チャレン

03

ローズマリーの虫除けスプレー

小さくカットしたローズマ
リーと水を鍋にひたひたに入れ、弱火で10分ほ
ど煮出します。
ローズマ
リーをキッチンペーパーなどでこしたら完成。2〜
3日で使い切りましょう。

KOKOROフリー化計画

解決！すまいマイスター Vol.09

庭づくりのプロに聞く！
庭木のメンテナンスの仕方
よく手入れされた庭は、生活に潤いをもたらします。
庭木のお手入れを習慣にして、素敵なお庭をつくりましょう。
枝や落ち葉がご近所の迷惑にならないかと心配の方必見。
庭づくりのプロから庭木のメンテナンスを学びます。

日々のお手入れに少し気を遣うだけで、
健康で美しい木の姿を保つことができます。
目をかけ手をかければ愛着もひとしおです。

庭木のメンテナンス方法は？
水やりの注意点

肥料や虫について

春から秋は木が成長するので水が肥料をやるのは冬がベストです。
寒不可欠です。特に夏は夕方の涼し肥（かんごえ）
と言って、
春の前に肥

季節

春

夏

秋

状 態 ※1

新芽・開花

成長・実

紅葉・落葉

お手入れ

冬
休

除草・害虫除去

眠

落葉樹剪定

常緑樹剪定

寒肥
※1：落葉樹の例となります。

い時間に毎日あげるのが基本。早料を与えて地中になじませ、春の成

朝は5時以降になると土の中が蒸れ

長期に栄養をたっぷり木に吸わせ室内からも素敵に見える庭づくりのコツてしまうのでＮＧです。春や秋は午るためです。
また、虫に気をつける

前中に。
冬は晴れた日が1週間続いのは春と秋。
特に新芽は虫にとってたら水やりをしましょう。木の根元にも美味しいので、むかってたっぷり水をあげるのがポよく観察して取りイントです。木を植えて最初の1年除きましょう。

庭の窓際に、
アオダモやジューンベリー、
ヒメシャラのようなひょろっと高い木を植えましょう。室内から庭を見た時に、木の幹越しに遠くの緑が見えるような配置で。視覚的に立体感が出て庭が広く見えます。
また、室内の窓際に観葉植物を置いても同じような効果があります。

は、根付かすためにマメに水やりを。

剪定する時期や枝切りのコツは？

春の芽吹きや華やかな開花が季節を感じさせてくれる庭木。
美しい庭木を楽しむためには、
剪定がかかせません。
また剪定をすることで、害虫がつきにくくなるなど木を健康に保つことができます。

剪定の時期は？

どの枝を切るの？

切り方のコツは？

樹種によって違いがありますが、落葉樹は葉不要な枝（忌み枝）を取り除きながら、全体

枝を切り落とす時は、分岐した部分の付けが落ちてから新芽が芽吹くまでの、樹木の休の様子を見て将来どんな樹形にしたいかイ

根を狙います。枝が太い時は、根元に近い

眠期間中が剪定に適しています。
夏は、葉のメージして切っていきましょう。

枝の途中で一度切り、重さを軽くして光合成のためにもバッサリと切らず樹形を整える程度にしましょう。逆に、活発に枝を伸ば

伸びすぎた
徒長枝

から根元を狙うとキレイに切れます。

す春や秋は、ハサミを入れると木に負担がかかるので適しません。
切り口からバイ菌が入り一つの枝から何本も生える三又枝やすい梅雨時期もおすすめしません。

垂直に伸びる立ち枝

剪定の道具は？
細い枝を切る「植木バサミ（
」右）
と、
バネの力を
かりて太い枝を切る「枝切りバサミ（」左）の２つがあると便利です。太い幹を切る時は、剪定用のノコギリを使います。

内側に入る
交差枝

POINT
子どもが描く
素直な木の姿を想像して！

木にダメージを与えないためにも切れ味の良い

幹の根元部分から伸びた幹吹きPOINT
自分が立った時の目線より下の枝を切ると、立ち姿がスッキリします。

ハサミを使いましょう。

「GARDENS nagoya」
代表

由井 孝幸さんsekirei 09/10

樹木の成長サイクルに従って手 愛でるのもおすすめです。
また、入れをしてあげると、木に対して 草むしりの負担を軽くする庭のつ
負担が少なく、失敗しないコツと くり方もあります。庭のリフォームをもいえます。庭にとって雑草は避 される方はプロにベースを頼み、けられませんが、草むしりや水や 後は自分で手を加えていくのもいりをすることで愛情も湧くでしょ いでしょう。
う。庭の緑や花を部屋に飾って 取材・撮影協力/GARDENS nagoya

キリスッ知っトク！情報

Vol.09

子どもの食物アレルギーとの付き合い方
本来なら楽しみや栄養をもたらす食物が、体にとって異物とみなされ、免疫のシステムが過剰に反応し、様々な症状が引き起こされることを食物アレルギーといいます。
今回は、食物アレルギーの治療に取り組む、小児科の先生に話をお聞きしました。
食物アレルギーはどうして起こるの？

どんな症状が起こるの？ その時の対処法は？

食物アレルギーは食べた時だけでなく、触っ原因と思われるものを食べ、毎回２時間以たり吸い込んだりした時にも、主に卵、牛乳、

内に口のまわりにかゆみや腫れが出る、目が症状が出たら歩かせない

小麦などのたんぱく質がアレルゲンとなって充血する、皮膚に部分的な赤みや数個のじ発症します。以前は、食べることが原因でんま疹が出る、
くしゃみや鼻水が出るといっ歩くなどの運動によって循環がよくなり症状が誘発されやすくなります。

起こると考えられていましたが、近年の研究た症状を繰り返す時は、食物アレルギーがでは、空気中に存在するアレルゲンが荒れ考えられます。
また、以下（表1）のような重篤た皮膚から侵入することで免疫細胞がアレな症状が一つでも出た場合は、救急車の要医療機関へ行くまでの対処法

足を高くして安静に足を心臓より高くして安静にさせましょう。血圧低下を予防します。

ルギーの情報をキャッチし、食物アレルギー

請が必要です。ほかにも急に軽い咳をし始として発症するケースがあることが分かってめたり、まぶたや顔全体が腫れたりする症状

皮膚の症状はスマホの写真機能を利用きています。
これを経皮感作といいます。
しは、進行すると重篤な症状に移行する可能かし発症には、遺伝的要因も含め様々な要性があるため医療機関へ行きましょう。

因が重なりあっていると考えられています。

これまで大丈夫だったのに、アレルギーの皮膚の症状は時間の経過で消えてしまうことも。
スマホで写真を撮っておけば時間もわかり診断の助けになります。

症状が出ることもあります。食べただけでは症状が起こらず、食後に激しい運動が加予防のために気をつけることは？

わることで症状が起こるケース。そして花

乳幼児期より、皮膚からアレルゲンが侵入

粉と新鮮な果物や野菜が反応し合って口する経皮感作の面から日々のスキンケアがの中がピリピリするケースです。
また、大人重要です。無添加石鹸をしっかり泡立ててになって急に発症する場合も医師の診断「必要最小限の除去」とは、過剰な除去を手の平で優しく洗い、十分に保湿をして皮を受けましょう。

避ける、つまり「念のため」「 心配だから」と膚にバリアをつくります。
その上で、適切なタイミングと量で離乳食を始めることが大切です。研究が進み、離乳食の開始が遅くな＜重篤な例＞（表1）

呼吸器の症状ケンケンと犬が吠えるような咳、ゼーゼーする呼吸、強い咳込みなど

全に食べられる量」が分かれば症状を誘消化器の症状持続する強いおなかの痛み、繰り返し吐き続けるによりアレルゲン性が低下して摂取できるも

名鉄病院 小児科専門医 漢方専門医

鈴村 水鳥先生

キー1枚で症状が出ない場合は食べても構いません。病院で行う負荷試験で、「安ずつ様子を見ながら進めていきましょう。
大気汚染の影響による健康被害の予防や、従来からの国や地方公共団体が行ってきている
ぜん息等に対する対策や大気汚染の改善に関する情報を提供しています。

す。例えば、卵アレルギーがあっても、
クッ

全身の症状

の開始を遅らせず、
スキンケアを徹底し、乳幼児健診で安全に食べる順番を聞き、１品いう理由だけで除去をしないということでぐったりする、尿や便をもらす、唇や爪が青白いなどると食物アレルギーを発症するリスクが高くなることがわかりました。
自己判断で離乳食「必要最小限の除去」って？

発しない範囲の量の摂取や、加熱や調理のは、除去せずに摂取しましょう。病院を選
ぶ時は、栄養指導が充実していることも大独立行政法人 環境再生保全機構

切でしょう。正しい治療をすれば、小学校

https://www.erca.go.jp/yobou/pamphlet/
form/00/archives̲24514.html

入学までに治る確率が高くなります。

食物アレルギーの治療方針はこの10年で大きく変わりました。今は「少しずつ食べて治す」治療も始まっています。
当院では食物経口負荷試験を行い、2ｇ以上食べられたお子さんには「あなたは何gなら食べられるから、少しずつ増やしていこうね」
といったように、具体的な食事指導を行っています。
まわりの人は、いつかお子さんが食べられる日のために、美味しく食べる姿を見せてあげてください。そして祖父母やまわりの人も、昔の知
識や自己判断ではなく、正しい知識
で治療の中心となる親を支えてあげてください。病院で一緒に話を聞くのもいいでしょう。お子さんが小・中学生になったら「どういう症状が出たらどう対応するか」を本人に説明し、他人に助けてもらえるような指導もしています 。お 子さんに食 物アレルギーがあると、親は常に緊張状態にあるのを感じます。そんな時は漢方の力をかりて疲れた体を整えます。心が元気になれば家庭全体に良い影響がう
まれ、最終的にお子さんの治療につながると思っています。

せきれい
sekirei2020.Spring：vol.99

読者「おたより」コーナー

K O K O R Oフリー 化 計 画 の「 1 0 0 円
ショップの便利アイテム」
はとても参考になりました。100円ショップに行って「これはアイデア商品」と思っても使いづら

特集『格好よく生きるための小さなコツ』
京田選手の記事に読み入ってしまいましのなかにあった「何もしないリスクを考えた。あれほどの選手であっても試合に対てみる」の記事は、大変参考になりまし

し恐怖心があること。
また家族の存在がた。同じようなことをこれまでの人生のその恐怖を和らげていること。
とても心中で何度も考えてきたつもりですが、60に刺さりました。家族の時間を大切にし代になり改めて考えさせられます。
「何も

たいです。
（ありちんさん）

しない」
ことはこれからの人生をいかに
つまらなくするかと思い知らされます。
（トヨアケダンディさん）

かったり、思ったほど使わなかったりしたものもあります。今回のように誌面で紹介されると買いやすいです。
（モモさん）

最近スマートフォンに変更しました。使い方がわからないので機能を十分活かしていません。今回SNSやキャッシュレス
活用の記事を読んで、新たな興味が出てきました。いいきっかけとなったと思い、これから色々とチャレンジしてみま

家族でドラゴンズを応援しています。息子は京田選手のファンです。順風満帆で特集の「優先順位を決めて、無駄なことプロ入りしたと思っていましたが、苦しいはしない」。心に響きました。色々な情報

時期にちゃんと向き合い乗り越えたことが入ってくる現代。身近ではママ友からが、今の活躍に繋がっていることを知りの情報・・・。
日々惑わされますが、結局はました。もうすぐ受験を迎える息子にも自分の家庭、家族に合っていることが重何か伝わるかなと思い、記事を読むこと要なんですよね。たくさんの情報の中かを勧めました。
きっと心に響いたと思いら厳 選していくことが私の役目かなとます。
（Y.Aさん）

思っています。限られた時間、お金は家庭ごとに違いますからね。
（ドラフトさん）す。
（アッキーさん）【せきれい編集部より】
たくさんのおたよりを、ありがとうございました。京田選手のインタビューへの感想は、特に思春期のお子さまがいらっしゃる方から多くいただきました。
スマートフォンは、使い方ひとつで私達の暮らしを便利に、そして楽しみも皆さまのメッセージを大募集！

増やしてくれます。高齢の方が積極的

横のアンケート封書でお気軽にお送りください。
「家事や住まいのお困りごと」「ご家族のエピソード」「『せきれい』
へのご意見・ご感想」
ほか、
どんなことでもどうぞ。

P R E S E N T
今 回 のプレゼ ント

たちも刺激を受けます。

【応募締切】
2020年4月17日（金）
までのメール・封書の到着分※プレゼントの当選発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。

応募いただいた方の中から応募いただいた方の中から
の中から
抽選で

平野 レミ
（著）

に新しいものを取り入れる姿勢に、私3名様

せ き れ い編 集 後 記

抽選で海の恵みと山の恵み「わたしの和だし」

3名様

木々が芽吹き始め、虫たちも見かける季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今回「平野レミのしあわせレシピ」の特集では、私たちが一番大事にしたい朝食の重要性について、食育の観点から記事をまとめま（自由国民社）した。また、読者の皆様からご要望をいただいている「庭やバルコニーの魅せ方のヒント」や、現役ドクターに聞く「子どもの食物アレルギー」につメッセージ採用者全員プレゼント

直筆サイン
入り

ＱＵＯカード1,000円分

いても掲載しております。読者の皆様が望まれる
記事、そしてお役に立てる記事となるよう、編集・
取材を進めて参りたいと考えております。今後も「せきれい」にご期待ください。
（S.N）

発行/編集

発行

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に関するご意見・ご質問はこちら 名鉄コミュニティライフ株式会社
sekirei 11/12◎本誌の掲載情報は2020年2月28日現在のものです。

名古屋支社内ホームページ https://www.meitetsu-cl.co.jp
せきれい編集部 TEL 052-589-0860 メールアドレス sekirei@meitetsu-cl.co.jp

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12月4日まで●切手不要●

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名古屋支社内【せきれい編集部】
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号、
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裏側【お問い合わせ・ご質問】
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□ ＜特集Ⅰ＞ せきれいインタビュー 平野 レミさん
□ ＜特集II＞ 一日の元気を支える、
朝ごはん□ ＜時短！らくカジ生活＞ 平野レミさん直伝！栄養たっぷり、おすすめレシピ□ ＜快適！暮らしアップ＞ おうちで採れたてのハーブを楽しむ□ ＜解決！すまいマイスター＞ 庭づくりのプロに聞く！庭木のメンテナンスの仕方□ ＜知っトク！情報＞ 子どもの食物アレルギーとの付き合い方●メッセージ、「せきれい」に関するご意見・ご要望をご自由にお書きください。

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〒450-0003 名古屋市中村区名駅南1-16-30 東海ビルディ
ング4階 名鉄コミュニティライフ株式会社 名古屋支社 仲介住生活サー
ビスグループ
電話：052-589-0860 受付時間：10時00分〜17時00分まで（但し、土曜日、日曜日、祝日、年末年始は除きます。
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分譲マンション

パ ークビレッジ 南 町 田

モデルルーム公開中 ! ［来場予約受付中］※徒歩分数は80mを1分として算出し、端数は切り上げています。

ハイルーフ車が駐車可能な
平置・自走式駐車場※

居住者専用のプライベート空間
広大な中庭※駐車可能な車種・サイズ・重量には制限があります。
事前にお問い合わせください。

中庭完成予想CG※掲載の完成予想CGは計画段階の図面を基に描き起こしたものであり、形状・色味等は実際とは異なります。
尚、
外観形状の細部、照明・排水設備、
室外機・雨樋・換気口等の設備機器、敷地周辺の電柱・標識・ガードレール等は表現を省略または簡略化
してあります。
植栽は、実際に植樹する植栽と樹形、枝ぶり、葉や色合いが異なる場合があります。
また特定の季節の状況を示すものではありません。
尚、竣工時には完成予想CG程度には成長しておりません。※中庭のご利用に関しては、管理規約に従っていただきます。

■「パークビレッジ南町田」全体概要 ●所在地/東京都町田市鶴間四丁目1105番1他（地番）●交通/東急田園都市線「南町田グランベリーパーク」駅徒歩12分 ●用途地域/第一種中高層住居専
用地域 ●敷地面積/28,080.69㎡ ●建築面積/10,472.38㎡ ●延床面積/48,451.12㎡ ●建築確認番号/第TBTC19000351号（2019年9月24日付）●構造・規模/鉄筋コンクリート造地上10階建 ●
総戸数/582戸（第Ⅰ工区382戸 第Ⅱ工区200戸）●駐車場/443台（自走式：259台 平置：184台（内身障者用1台）＜月額使用料：未定＞●駐輪場/1,164台（平置式：582台、
ラック式：582台）＜月額使用
料：未定＞●バイク置場/41台＜月額使用料：未定＞●設計・監理・施工/株式会社長谷工コーポレーション●建物竣工予定時期/2022年2月下旬●入居予定時期/第Ⅰ工区：2022年3月下旬、
第Ⅱ工区：2022年9月下旬 ●分譲後の権利形態/敷地：専有面積割合による所有権の共有 建物：専有部分は区分所有権、共用部分は専有面積割合による所有権の共有 ●管理形態/区分所有者全員により管理組合を結成し、管理会社に委託予定 ●管理会社/株式会社長谷工コミュニティ ●売主/名鉄不動産株式会社 東京支社 国土交通大臣(15)第337号 (一社)不動産協会会員 (公社)首都圏
不動産公正取引協議会加盟 東京都港区赤坂二丁目2番12号 NBF赤坂山王スクエア4階 、
東レ建設株式会社 国土交通大臣（4）第6038号（一社）不動産協会会員（公社）首都圏不動産公正取
引協議会加盟 東京都中央区日本橋本町一丁目6番5号、
東急株式会社 国土交通大臣（11）第2621号（一社）不動産協会会員（公社）首都圏不動産公正取引協議会加盟 東京都渋谷区南平台
町5番6号 ●販売提携（代理）/株式会社長谷工アーベスト 国土交通大臣（10）第3175号（一社）不動産協会会員（一社）不動産流通経営協会会員（公社）首都圏不動産公正取引協議会加盟
東京都港区芝二丁目6番1号 ※2020年2月28日現在の情報になります。

ホームページから資料請求を受付けています。

「パークビレッジ南町田」マンションギャラリー□営業時間／10：00〜17：00

sekirei 13/14□定休日／水・木曜日（祝日は営業いたします）

0120-582-700
20-582-700

パークビレッジ

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分譲マンション

プレミスト京 都 西 院

京都西院
kyoto saiin

the

新 発 表

京 都 西 院 、都 市 生 活 の 要 をここ に 。

京都御苑

四条河原町

（約4.9km）（約4.1km）

四条烏丸（約3.2km）

二条城（約3.5km）

JR東海道本線「京 都」駅（約3.6km）
JR山陰本線「丹波口」駅（約1,110m）

四条通

京都市立病院

梅小路公園（約400m）（約2.0km）

阪急京都線
「西院」駅
（約680m）

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京都市立西院小学校（約1,070m）

プレミスト京都西院

京都市立西院中学校（約420m）

イオンモール京都五条

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2 社初の

コラボレーション※本計画は、関西圏において
ダイワハウスと名鉄不動産が行う
初の共同事業となります。

「 西 院 」駅 徒 歩 9 分

阪急京都線

プレミスト京 都 西 院 全 1 5 1 邸 誕 生
JR山陰本線「 丹 波 口 」駅 徒 歩 14 分

「イオンモール京都五条」徒 歩 5 分（約400m）

モ デ ル ル ー ムオ ー プン
外観完成予想図※掲載の航空写真は、
2019年5月に撮影したものに、一部CG加工を施しております。※掲載の外観完成予想図は設計図書を基に描き起こしたもので、実際とは多少異なる場合があります。
また、
カーテン・家具は販売価格に含まれておりません。植栽は特定の季節の状況を想定して描いたものではありません。
また、竣工時には外観完成予想図程度には成長しておらず、形状・位置などは実際とは多少異なる場合があります。樹種は一部変更となる場合があります。外観形状の細部・設備機器などについては再現しておりません。

■「プレミスト京都西院」全体概要●所在地（地番）/京都市右京区西院高田町4番1、京都市右京区西院西高田町27番●交通/阪急京都線「西院」駅徒歩9分●用途地域/商業地域・準工業地域●総戸数/151戸（別途管理事務室1戸、ゲストルーム・キッチンルーム1戸）●敷地面積/2,989.72㎡（建築確認対象面積：2,989.72㎡、販売対象面積2,993.24㎡）●構造・階数/鉄筋コンクリート造地上9階建●建築確認番号/第BVJ-EOS19-10-0068号（平成31年3月19日付）●駐車場/37台（月額使用料：12,000円~27,000円）［機械式駐車場（地上5段昇降横行式）：32台、他に平置駐車場：5台（来客用［福祉対応］1台、来客用［サー
ビス用兼用］1台、来客用3台）］●自転車置場/200台（月額使用料：700円~2,000円）［平面：15台（屋根付）、平面：8台（屋根無・セキュリティー外）、上部ラック式：55台（屋根付）、下部スライドラック式：122台（屋根付）］、4台［来客用］、3台［レンタサイクル用］●管理形態/入居後、管理組合を設立していただき、組合と大和ライフネクスト株式会社との間で業務委託契約を締結していただきます。●工事完了予定/2021年2月
・販売代理/大和ハウス工業株式会社本店マンション事業部［国土交通大臣許可（特-27・28）第5279号・国土交通大
上旬●入居予定/2021年3月下旬●施工/株式会社長谷工コーポレーション●事業主（売主）
臣（15）第245号（一社）大阪府宅地建物取引業協会会員（一社）不動産協会会員（公社）近畿地区不動産公正取引協議会加盟］〒530-8241大阪市北区梅田3丁目3-5大和ハウス大阪ビルTEL：06-6342-1287●事業主（売主）/名鉄不動産株式会社［国土交通大臣（15）第337号（一社）不動産協会会員（公社）首都圏不動産公正取引協議会加盟］〒530-0015大阪市北区中崎西二丁目4番12号梅田センタービル9階
TEL：06-6136-8211●販売代理/住商建物株式会社［国土交通大臣（13）第1894号、（一社）不動産協会会員、（一社）不動産流通経営協会会員、（公社）首都圏不動産公正取引協議会加盟］〒541-0041 大阪
市中央区北浜4丁目7番28号TEL：06-6220-9560【第1期登録申込販売概要】●販売戸数/45戸●間取り/1LDK+S（納戸）〜4LDK●住居専有面積/56.1㎡~89.52㎡（トランクルーム面積/D1・Dタイプ：0.47㎡、N
タイプ：0.56㎡含む。）※D1・D・Nタイプの住居専有面積にはトランクルームの面積が含まれます。●アルコーブ面積/1.93㎡〜10.67㎡●バルコニー面積/4.19㎡〜13.2㎡●ルーフバルコニー面積/35.31㎡（月額使用料：1,500円）●サービスバルコニー面積/1.8㎡〜3.2㎡●テラス面積/10.8㎡●専用庭面積/11.33㎡（月額使用料：600円）●販売価格（税込）/3,590万円〜8,050万円●最多販売価格帯（税込）/5,100万円台（5戸）●管理費（月額）/10,500円~16,700円●修繕積立金（月額）/4,200円~6,700円●管理準備金（一括）/10,500円~16,700円●修繕積立基金（一括）/504,900円~805,700円●インターネット使用料（月額）/990
円（税込）■第1期販売スケジュール●登録申込受付期間/2020年3月7日（土）〜2020年3月14日（土）10時〜18時●抽選日時/2020年3月15日（日）13時●登録申込受付場所・抽選場所/「プレミスト京都西院」マンションギャラリー●登録申込の際にお持ちいただくもの：印鑑（認印）、前年の収入証明書（源泉徴収票等）、
ご本人確認資料（運転免許証等）●広告作成日/2020年3月2日●取引条件有効期限/2020年3月15日※お客さまの個人情報の利用目的について（大和ハウス工業株式会社）/弊社は、個人情報保護法を遵守し、弊社または弊社グループ企業が行う次の事業【※】に関するご案内・ご提案、契約の締結・履行、
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ターサービスの実施、お客さまへの連絡・通信、新しい商品・サービスの開発、およびお客さまに有益と思われる情報の提供などのために、お客さまの個人情報を利用させていただきます。
【※】住宅、
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マンション、商業店舗開発、建築、不動産分譲、不動産仲介、環境・エネルギー、損害保険代理店、
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（名鉄不動産株式会社）/個人情報の取り扱いについては弊社ホームペー
ジをご覧ください。
［https://www.meitetsufudosan.co.jp/privacy.html］（住友商事株式会社住宅・都市事業部および住商建物株式会社）個人情報保護に関する法令と社会秩序を尊重・遵守し、個人情報の適正な取扱いと保護に努めます。詳細につきましては、
クラッシィクラブのホームページをご覧ください。
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ホームページから資料請求を受付けています。

「プレミスト京都西院」マンションギャラリー□営業時間／10:00〜18:00□定休日／火・水曜日（祝日は営業いたします）

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ダイワ 西 院検索

美しく︑豊かな暮らしを応援する生活情報誌︒

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分譲マンション

エムズシティ鳴 子プレディア

せきれい

鳴子団地再開発事業※1

2020.Spring vol.99

緑 区 最 大 規 模！
“こ〜なるといいな”が叶う暮らし 、
はじまります 。

通巻 号︵2020年 月発行︶年4回発行・無料 発行元／名鉄不動産株式会社・名鉄コミュニティライフ株式会社
せきれい編集部／名鉄コミュニティライフ株式会社名古屋支社内 〒450 0003 愛知県名古屋市中村区名駅南一丁目☎︵052︶589 0860
99

｜

3

｜

地下鉄桜通線「鳴子北」駅徒歩

地下鉄桜通線「鳴子北」駅より分 「名古屋」駅直通（約670m）

分※掲載の航空写真は、
2019年11月に現地周辺を撮影したものです。
※徒歩分数表示については地図上の概測距離で80ｍを1分として算出（端数切り上げ）したものです。
信号の待ち時間は含まれていません。
2020年3月現在。
※電車の表示分数は平日の日中時の標準所要時間で、時間帯によって異なります。
また待ち時間等は含まれておりません。
2020年3月現在。※1／2000年以降、
名古屋市緑区で販売された分譲マンションの中で総戸数が最多となります。
（株式会社新東通信調べ）※2／ナゴヤドームフィール
ド面積（1.32ha）
に対しての比較となります。
※掲載の外観完成予想図は、
計画段階の図面を基に描き起こしたもので、形状・色彩・植栽等は実際とは異なります。
なお、
外観形状の細部・設備機器等の詳細は表現しておりません。
敷地のみを表現しており、周囲の建物・電柱・標識・ガードレール等は再現しておりません。
また、植栽の葉ぶりや樹形は竣工から育成期間を経た状態のものを想定しています。
施工上の理由及び改良のため、変更になる場合がありますので、ご了承ください。

ホームページから資料請求を受付けています。

「エムズシティ鳴子プレディア」□営業時間／10：00〜18：00

定休日／水・木曜日（祝日は営業いたします）

0120-576-150
20-576-150

エムズ鳴子

検索

16

号︵東海ビルディング4F︶※本広告を開始するまでは、契約または予約の申し込み順位の確保等には応じられません。
（販売予定時期2020年3月上旬）※掲載の専有面積、バルコニー面積等はⅠ工区の販売予定戸数に対応したものです。すべての販売住戸を一括で販売するか、または数期に分け
予 告 広 告 て販売するか確定しておりません。販売戸数等は、本広告において明記いたします。

番■「エムズシティ鳴子プレディア」全体概要●所在地/名古屋市緑区鳴子町四丁目56番●交通/地下鉄桜通線「鳴子北」駅徒歩9分（約670m）※徒歩分数は80mを1分として算出●地域・地区/第1種中高層住居専用地域、準防火地域、都市計画区域内(市街化区域)、20m高度地区●敷地面積/17,032.80㎡●建築面積/5,590.33㎡●建築延床面積/26,864.16㎡●
構造・規模/鉄筋コンクリート造、地上7階・地下1階建て（Ⅰ工区・
Ⅱ工区）●総戸数/333戸〈Ⅰ工区（186戸）、
Ⅱ工区（147戸）〉●建築確認番号/BCJ19大建確035号（2019年9月25日）●駐車場台数/平面駐車場151台、機械式駐車場182台（月額使用料未定）●自転車置場/ラック式479台、平面式23台（月額使用料未定）●バイク置場/6台（月額使用料未定）●管理形態/区分所有者全員で管理組合を構成し、管理組合より管理会社へ委託●竣工後の権利形態/専有面積割合による共有（土地・建物共用部分）、区分所有（建物専有部分）●管理会社/名鉄コミュニティライフ株式会社・株式会社長谷工コミュニティ●竣工時期/Ⅰ工区2021年10月下旬予定、
Ⅱ工区2023年12月末予定●入居時期/Ⅰ工区2021年11月下旬予定、
Ⅱ工区
2024年１月末予定●事業主（売主）/名鉄不動産株式会社〒450-0002 名古屋市中村区名駅四丁目26番25号 TEL（052）-581-1223 国土交通大臣免許（15）第337号、（一社）不動産協会会員 （、一社）
中部不動産協会会員、東海不動産公正取引協議会加盟●事業主（売主）/JR西日本プロパティーズ株式会社中部支社 〒460-0003 名古屋市中区錦2-13-30 名古（公社）首都圏不動産公正取引協議会加盟●販売
屋伏見ビル3階 TEL（052）-218-2817 国土交通大臣（1）第9056号、（一社）不動産協会会員、（一社）不動産流通経営協会会員、提携（代理）/株式会社長谷工アーベスト名古屋支店 〒460-0008 名古屋市中区栄四丁目1番8号 TEL（052）-238-3725 国土交通大臣免許（10）第3175号、（一社）不動産協会会員、（一社）不動産流通 経営協会会員、（公社）首都圏不動産公正取引協議会加盟●設計・監理/株式会社長谷工コーポレーション 大阪エンジニアリング事業部●施工/株式会社長谷工
コーポレーション【販売概要・
Ⅰ工区】●分譲戸数：未定●分譲価格：未定●間取り/3ＬＤＫ〜4ＬＤＫ●専有面積/68.44㎡〜89.60㎡●バルコニー面積/11.40㎡〜31.15㎡●テラス面積/17.40㎡〜33.73㎡●管理費（月額）/未定●修繕積立金（月額）/未定●修繕積立基金（引渡し時一括払い）/未定 ※2020年2月28日現在の情報になります。

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