地域福祉をサポートする社協の広報紙

千歳市社会福祉協議会
シンボルマーク

第239号  令和４年７月１日発行

特集「見守り活動」は地域の皆さんが支えています。
～気づきから支え合いへ～《今月の主な内容》●高齢者は運転手も免許返納者も健康維持が重要‼
健康維持が重要‼
●高 齢者の方・障がいの方へご自宅でサポート
ホームヘルプサービス

最新の情報はホームページでご覧になれます“共同募金”の善意と社協会員の皆様からの会費、愛情銀行への寄付金により発行されています。

お使いのパソコンやスマートフォンから検索ください
https://chitose-shakyo.or.jp/

千歳市社協

生活支援コーディネーター
NEWS

地域支え合い情 報

第14回「見守り活動」は、地域の皆さん が支えています「見 守 り 活 動」は、福 祉 委 員 や 民 生 委 員 を はじめ、町内会のボランティアや住民等の身近な人たちにより、高齢者世帯をはじめ、障がい者世帯や子育て世帯等に生活の変化が生じていないかを見つけ、相談や関係機関等に繋げ、問題が深刻になるのを防ぐことを目的とする活動です。

～《気づき》から《支え合い》へ～
身 近 な 地 域 の 中 で、高齢者等が安心して暮らせるために見守っている人
た ち や、子 供 が 安 全 に登下校するのを優しく見守っている人たちをご存知ですか？
こうした見守り活動は、地域住民によるお互いの支え合い活動として行ってます。

近年は、少子高齢化と核家族化の進展や住宅事情等により地域のつながりの希薄化と住民活動の担い手不足が大きな課題となっていますが、「見 守 り 活 動」を 行 う こ と に よ り、地 域 の 住 民が安心して暮らしていくため欠かすことのできな い「住 民 同 士 の つ な が り」が 生 ま れ、「支 え合いの輪」が広がることにもなります。

《見 守 り 活 動》と 言 わ れ る と《訪 問 す る》というイメージが強いかもしれません。
定期的に訪問することは有効な見守りですが、「監 視 活 動」で は な く、夜 に 電 気 が つ い て い な
いな？ ＝( 気にかける 、)朝のゴミ出しの際に挨拶をする ＝( 顔見知りになる だ) けでも十分です。
あくまでも、さりげないお付き合いのなかで、お互いの「気づかい」や「ちょっとした見守り・目配り」により、地域で孤立している方をなくしていくための「見守り活動」をあなたも今日から始めてみませんか。

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社会福祉法人千歳市社会福祉協議会の連絡先 法人本部 千歳市東雲町１丁目 11 番地 ○総務課・地域福祉課 TEL 0123-27-2525○千歳市ファミリー・サポート・センター TEL 0123-22-8522 FAX（法人本部共通）0123-27-2528

＊通勤しながら見守り＊

皆さんと一緒に通勤途中に、「朝になるとカーテンが開いているのに、今日は開いていない」、「夜になると電気がついているのに、今見守り活動は、お散歩しながらでも、日 は つ い て い な い」な ど、い つ も と 違
う か も？ と 異 変 に 気 づ く こ と も 見 守 り 通 勤 し な が ら で も、朝 の ゴ ミ 出 し の 中
で も す る こ と が で き ま す。ち ょ っ と し活動です。
た見守り・目配りしてみませんか？

ま た、コ ロ ナ 禍 で 他 の 町 内 会 で は、どのような見守り活動をしているのだ
ろ う？ な ど 不 安 や 疑 問 を 社 協 に 相 談 してみませんか？
少人数での地域福祉懇談会の開催など、一 緒 に 考 え！ 一 緒 に 実 践！ さ せ ていただきます。

地域で見守り活動をしている方に貴重な体験談を聞きました

ひとり暮らしの高齢の方を対象に、
訪 問 し て い ま す。会 話 の 中 で、困 っていることはないかなど確認していますね。
時には、高齢の方から、ゲームのお誘いをいただきます。コロナ禍もあり、なかなか訪問ができていませんが直接会うと健康状態等もわかりますし、いろいろな話を聞くことができます。
ゲームは指先の脳トレにもなって良いですよね。

今 回 は、普 段 見 守 り 隊 や 福 祉 委 員 と し て 活 躍 さ れ て い る 中 嶋 さ ん と、民 生 委 員 と し て 活 躍 さ れ て いかり行っています。
活 動 を 続 け て 約 ４ 年 程 経 ち ま す が、事 故 の 危 険 ポ イ ン ト は、注 意 深 く 確 認しているため 天( 気 に も 注 意 、)そ の 間
一 度 も 事 故 は 起 き て い ま せ ん。毎 朝、元 気 に あ い さ つ し て く れ る と、嬉 し い気持ちになりますよ。

る大崎さんに活動内容やエピソードについて、お話を聞きました。

主 に 見 守 り 隊 と し て、小 学 生 の 通 学
路 に 立 っ て い ま す。一 人 も 事 故 に 遭 わ
せないためにも過去に発生した事故をも と に、様 々 な 危 険 を 予 測 し な が ら 見守りと安全確認を行っていますね。
風 が 強 く 吹 い た と き な ど、風 に あ お
ら れ 事 故 を 招 く 可 能 性 が あ り ま す。歩
道橋の上など特に危険があるような場
所 は、自 分 で 行 き 確 か め て い ま す。そして、少しでも危ないと思う通路には、事前にコーンやレールなどの対策をしっ

大崎さん

さりげない見守りを
あなたも毎 日 の 生 活 の 中 で、隣 近 所 の 家 の 様
子 を さ り げ な く 気 に か け て く だ さ い。
何か普段と変わったことに気づいたら、民生委員や福祉委員等に連絡をすること も、見 守 り 活 動 の 一 つ で す の で、あなたも安心して暮らせる地域づくりへの一役を担ってくれませんか。

＊お散歩しながら見 守 り ＊
日 課 と し て、お 散 歩 を し て い る 方 も
多 い の で は な い で し ょ う か。お 散 歩 をしながら、「数日間、郵便物が溜まってい る よ う だ」、
「気 温 が 高 い 日 な の に 窓
閉 め 切 っ た ま ま？」と 気 に か け る の ことも、見守り活動です。

＊挨拶しながら見守 り ＊例えば、ゴミ出しの際に、「おはようございます」「こんにちは」など挨拶をす る こ と も 見 守 り 活 動 で す。顔 見 知 りに な る こ と で、次 に 会 う 際 に は、声 がかけやすくなりますね。

TEL 0123-27-2882〇心配ごと相談TEL 0123-27-2527○千歳市成年後見支援センター

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中嶋さん

高齢者は運転手も免許返納者も健康維持が重要 !!
安全に運転を続けること、運転免許を返納して生活を送る こ と、ど ち ら も 健 康 と 深 く
結びつきがあります。
安全に運転を続けていきたい方や運転免許の返納を考えて い る 方 ど ち ら も、自 身 の 健
康を守っていくという観点から生活の足について見直してみませんか。

①両手の指先を肩につけ、肘を大きく３周ずつ回す

ドライビングストレッチで柔軟性をチェックしてみましょう！
体 の 柔 軟 性 は、ハ ン ド ル 操 作 や左右の安全確認など安全運転に欠かせない能力です。継続することで、肩や背骨の動きが柔らかくなり運転中の動作がスムーズにできるよ
う に な り ま す。肩 こ り や 腰 痛 予 防にも効果的ですので是非チャレンジしてみてください！
ドライビングストレッチを通じて、自身の柔軟性をチェックしてみましょう！

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千歳市総合福祉センター２階（TEL・FAX 共通）0123-27-3921

千歳市東雲町２丁目 34 番地○千歳市点字図書室

介護福祉用品レンタル・販売●貸ビルの経営（第１ビジュアルビル～第20ビジュアルビル）●酒類の販売●「安心ビルド 」フランチャイズ本部●店舗デザインと改装●カラオケ機器の販売とリース（第１ビジュアルビル～第13ビジュアルビル）●防犯カメラのシステム●PA機材（室内外）レンタル●LED照明・太陽光発電のシステム●芸能・各種イベントのプロデュース

安全に運転を続けるには、健康でいることが大切！
自 動 車 の 運 転 に は、心 身 共 に 高
い 機 能 を 求 め ら れ ま す。特 に 次 の３つの機能が重要と言われています。
○視野○体の柔軟性○判断力（脳機能）
認知機能と身体機能を定期的に
チ ェ ッ ク し、早 め に 対 策 を 立 て ていくことが必要です。

②できるだけ自分の真後ろをみるように３秒かけて左側へ体と首をひねる。右左交互に３回行う

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

〒066-0019 千歳市流通１丁目４番7号

運転をやめたあとも健康を保つコツ！
○公共 交 通 機 関 を 使 っ て 外 出 し ましょう！
自家用車と比べると好きな時に乗れないバスやＪＲなどは不便に感じてしまうかもしれませんが、駅やバス停まで歩いて移動する、公共交通機関で移動すること自体が足腰を鍛える運動になります。
また、運行時刻に合わせて行動を調節することは、脳トレになります。

○『きょういく』『きょうよう』を！
今日行く場所がある、今日用事があるということは、私たちの健康を保つ上で重要な要素です。

「買い物の日」「病院受診の日」「図書館の日」というように、予め「用事」と「行く場所」を決めておくのも良いですし、「お茶を買いに行こう」「お弁当を買いに行こう」な ど、そ の 時 々 に 些 細 な 用 事 を 作 って 散 歩 に 行 く と い う の も 良 い 方 法 で す。
健 康 の た め に も 家 に 閉 じ こ も ら ず、で きるだけ「今日よう」事を決め、「今日いく」場所に出かけてみてください。

高齢ドライバーサポート事業の教室に参加してみませんか？

北海道千歳リハビリテーション大学・認知症地域支援推進員と協同で月に１回、総合福祉センターを会場に教室を開催しています。興味のある方は、千歳市介護００１２）までお問予防センター（合せください。
７月は 日㈫ 時からを予定しています。
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今回紹介した内容や運転経歴証明書で受けられるサービス等を掲載したパンフレットを千歳市介護予防センターや千歳市役所で配付しています。また、
ＱＲコードから閲覧することもできますので是非ご活用ください

パンフレットをご活用ください！

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○新富ほっとす TEL 0123-42-3133 ○西区地域包括支援センター TEL 0123-42-3131（FAX 共通）0123-42-3146 千歳市新富１丁目３番５号

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車を運転しなくなることでの健康への影響も考慮しましょう！

筑波大学の研究チームの高齢者が運転をやめることによる「健康への影響」という調査結果より（2019.9）

高齢者が運転をやめることによる「健康への影響」について、運転をやめた人は要介護のリスクが２． 倍高くなったという調査結果があります。
運転をやめて外出しづらくなり、活動量が低下することで、足腰や脳機能が弱まる原因となります。
また、事故をおこす危険性が無くなる一方足腰や脳機能が弱まることで、事故に遭うリスクが高まることもわかっています。
運転をやめた後も外出などの活動量が減らないように、運転をしている時から事前に準備や対策を考えておくことが重要です。
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私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

支援が必要な高齢者

市内事業所

20事業所

18事業所

社協

サービス内容 ・安否確認、健康チェック、相談、室内の換気・家事支援（掃除、日常品の買い物、ゴミ出しなど）

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FAX 0123-23-0022

TEL 0123-23-0012

方

障がい者の方高齢の方・障要支援・要介護の方がいの のホーム
ヘルプ
サー
ビス

対象者

こ の よ う な 課 題 に つ い て も、ホ ー ム
ヘルパーが役立ちます！

一人暮らしの方の介護
一人暮らしで認知機能の低下が進行すると、生活レベルが低下するだけでなく火災等の事故に巻き込まれる危険性がある場合家族の介護離職
家族や親族の状態が悪化し、介護が必要になったため、仕事を辞めて介護に専念する方が増加している場合

老々介護
夫婦が高齢、子も高齢となり高齢者が高齢者を介護する方が増加している場合

ヤングケアラー
傷病のある家族の介護や家事を行う子どものこと。このため本来受けるべき教育を受けることが難しい場合
お近くの「千歳市地域包括支援センター」などにご相談ください。

ホームヘルプサービス（訪問型サービス）

ご 自宅 でのサポート

訪問介護は働きやす
い 仕 事 で す。サ ポ ートを必要とする方が増 え て い ま す の で、皆 様 の 求 人 応 募、お願いします。

☎0123-23-2211

千歳市根志越19番地の41

・ホームヘルプ（社協独自サービス）
・訪問介護・居宅介護（介護保険サービス） （障がい福祉サービス）

ホームヘルプサービスは介護ヘルパーがご自宅に訪問し多様な支援を行うサービスで す 。

新 富・祝 梅 ほ っ とす計 人のベテランヘルパーが皆様をサポートいたします！
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千歳市しあわせサポートセンター内

千歳市東雲町１丁目 11 番地○千歳市介護予防センター

ゴルフ練習場 AM 7：00 ～ PM 9：00

パークゴルフ場 AM 8：00 ～ PM 4：00

営業時間

道内一若い町と言われている千歳市においても、高齢化は進行し支援を必要とする人が増加しています。
傷病や年齢を重ねることで、これまであたり前にできたことができなくなり、ご自宅での生活に不便を感じることがありませんか？
仕事、学校等の都合からご家族による支援が難しくお困りの方も多いと思います。
そんな時はホームヘルプサービスがお役に立てると思います。自宅でのご不便を解消した生活を続けられるよう、ご利用を検討してみてはいかがでしょうか！

ヘルパー紹介・病院の付添・生活援助（調理、洗濯、薬の受取など）
・介護保険で対応が難しい・身体介護（食事介助、入浴介助、移動支援など）
短時間の支援など

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

リバーサイドゴルフセンター株式会社

リバーサイドパークゴルフ

ゴルフ練習場
15球100円 格安!!
パークゴルフ場 36Ｈ回り放題

社 協 からのお知らせです
主に耳が不自由な方が利用する
手話通訳や要約筆記者の派遣

福祉団体等が利用する
福祉バスの運行

心配ごとの相談所の開設

社協会員になってください

町内会活動の応援！
車いすや歩行器などが必要な方へ福祉機器の貸出

社協は地域を豊かにする事業に取り組んでいます。それを円滑に運営するためには、皆様のご協力が必要です！

楽しい講座や勉強になる講習会

個人・団体の方は、1口2,000円、企業の方は1口10,000円からご支援をお待ちしています！

子育て支援！

大雪が降った時の除雪支援

金銭でお困りの方への貸付

令和３年度 決算報告

若者・働く世代向け

参ボランティア大 加 者
募 集！
体験学習

地域のちょっとした困りごとを解決【当年度収入総額】621,939,911 円   【当年度支出総額】531,724,036 円
収

入

会費・寄付金
補助金・受託金・共募配分金
貸付金償還金
事業収入
介護保険収入その他
積立金取崩繰入金等収入
前期末支払資金残高
合計

9,213,609
248,546,343
2,374,000
1,004,225
209,002,653
23,470,304
39,652,621
88,676,156
621,939,911

支出

人件費支出
事務費支出
事業費支出
積立繰出金
区分間繰入金支出
その他
合計

350,843,843
55,634,731
84,348,037
3,337,882
36,658,203
901,340
531,724,036

事業報告 ～６つの重点項目に取り組みました～

福祉施設や市民団体などでボランティア体験をしてみませんか。小学生から大人まで、親子での参加も可能です。この機会にぜひご参加ください。

１．支え合い活動に参加する人づくりの推進
２．高齢者が活躍できる居場所づくりの拡大
３．感染症対策に留意した安心できるサービスの提供
４．災害ボランティアセンター機能の拡充
５．地域における権利擁護体制の構築
６．社協活動の「見える化・見せる化」の推進

問い合わせ先：℡27-2525※詳細につきましては、本会ホームページにて御覧いただけます。

私たちは、千歳市社会福祉協議会の活動をサポートします。

プロ新特級ＡＡ認定代理店
三井住友海上火災保険㈱代理店 三井住友海上あいおい生命保険㈱代理店
ジブラルタ生命保険㈱代理店

千歳市長都駅前4丁目3-18
TEL（0123）23-3109 FAX 23-3126
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公式LINE○祝梅ほっとす TEL 0123-40-6511 ○東区地域包括支援センター TEL 0123-40-6516（FAX 共通）0123-40-6512 千歳市流通３丁目３番地の16やってみよう 脳トレ

加古ゲンゴロー問題① 余分なひらがなが、２文字入っています「く ち の し の め」

問題② 余分なひらがなが、３文字入っています「こ な ん せ つ え こ お ん め し」問題③ 余分なひらがなが、３文字入っています「と が お さ ず か ひ わ あ」

問題④ 余分なひらがなが、３文字入っています「お し も し な ゆ い ゃ こ」

脳機能をきたえる事は認知症予防だけではなく、運動機能を高める事にもつながり、自動車運転やスポーツにも効果が期待できます！
ひらがなの列の中に、千歳市の地名が隠れています。余分なひらがなを除いたり、並べ替えたりして名前を作り漢字で答えてください。わからない時はひらがなでも構いません。
（答えは左下にあります。
）№52＝まちにあるバリアフリーを見てみよう！＝

第２回 「見てわかる！ピクトグラム」「このマークの意味は」と聞かれたら誰しも「非常口」と答えます。
このような、言語を使わず、誰にでも情報を伝えられるように簡略化されたデザインを『ピクトグラム』といいます。街中を見渡してみると、公共施設や交通機関、ショッピングモールや宿泊施設などでたくさんの『ピクトグラム』などのマークを見つけることができますが、その意味を知っておく必要があります。
左のマークは、障がい者が利用できる建物や施設であることを表す「国際シンボルマーク」ですが、「車いすのスペース？」と思う方も少なくないと思います。そのデザインから誤解されやすいのですが、対象としているのは車いす利用者に限らず「すべての障がい者」となっています。このほかにも、障がい者など配慮を必要としている方々に関するマークには様々なものがありますので、いくつかご紹介します。

視覚障害者の安全やバリアフリーに考慮された建物、設備

肢体不自由者が運転する車に表示

内部障害や難病の方など が、 援 助 や 配 慮 を 必
要というヘルプマーク

人工肛門・人工膀胱を造設している人のための設備がある事を表示するオストメイトマーク⑴東雲⑵支笏湖温泉⑶旭ヶ丘⑷支寒内 シシャモナイ（苔の洞門あたり）
やってみよう脳トレ答え合わせ愛情銀行寄付のご紹介（令和４年４月～５月受付分）（順不同・敬称略）
３．物品預託１．金銭預託本会への善意の寄付やチャリティイベント、バザーなどの益金をご寄付いただきました。
地域福祉を推進するための貴重な財源として活用させていただきます。
◦大野勝己……………………………………………………………… 36,000円◦戸大建設工業㈱……………………………………………………… 50,000円◦大久保貞夫…………………………………………………………… 35,582円◦ちとせ集団資源回収紙パック奨励金福祉寄付賛同団体一同（126団体）………………………………………………………………………… 53,444円◦ちとせ傾聴ボランティアの会……………………………………… 59,375円◦佐藤水産㈱………………………………………………………… 100,000円

２．お香典（社協会葬礼状利用）寄付
社協会葬礼状を利用し、故人の志を社会福祉事業に寄付することができます。社協が展開する福祉事業に活用させていただきます。
◦故佐々木トシ子………………………………………………… 100,000円◦㈱千歳板金………………………………………………………… 100,000円⑴ ペットボトルキャップ

愛キャップ市民回収運動実行委員会へ

ダイナム千歳店、千歳北陽高等学校、千歳末広郵便局、吉田朋子、日本高圧コンクリート㈱、山口桃果、山口優菜、山口大翔、浜理 PFST ㈱、障がい者支援センターきらり、鈴木英範、東雲町３丁目町内会、千歳市環境整備事業協同組合、千歳市立千歳中学校、JALグループチーム千歳、桜木町内会、サポートセンター
ユリーカ⑵ ペットボトルキャップ・リングプル

リングプルは換金し、車いすなどの福祉機器購入に活用しております。購入した福祉機器は、貸出しています。
鈴木満雄、金田一忠雄、山本継義、伊藤三好、金子清、千歳市立北陽小学校、
繁富工務店苫東厚真事業所、東千歳駐屯地曹友会、住吉北町内会、明治安田生
命千歳営業所、鷹觜正三、しののめ若葉会、航空自衛隊千歳基地准曹会、北星館、石狩森林管理署支笏森林事務所、千歳春日郵便局、千歳東郊郵便局、国際ソロ
プチミスト、濱崎愛子、あじ亭⑶ 図書カード 千歳市点字図書室へ⑷ ハガキ 千歳市社会福祉協議会へ⑸ ポータブルトイレ、介護パンツ⑹ 店舗内景品 千歳市社会福祉協議会へ

国際ソロプチミスト

千歳市社会福祉協議会へ
堀越利佳子

発

行／千歳市社会福祉協議会

編

集／「今日から、」編集委員会

印

佐々木すみ子㈱ダイナム

刷／千歳印刷株式会社

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