イライラするのは「孤育て」をさせる社会の構造のせいです。
あなたは悪くありません！
昔は家の縁側に子どもを寝かせておけば︑母親がいちいち世話をしなくても︑家族や近 所の人が面 倒を見てくれました︒ ところが︑戦後になって﹁家事・育児は女性の仕事﹂という考え方が広まるとともに核家族化も進み︑子育ての責任が母親だけにのしかかるようになってしまったのです︒
子どもを安心して遊ばせることができる場所は少なく︑地域の人とのつながりもない︒ こんな 大 変 な 状 況 で 子 育 てをしなければならないのですから︑育 児がつらかったり︑イライラしたりするのは当 然です︒
悪いのは今の社 会であって︑あなたではありません︒ それどころか︑こんな社 会の中で子育てしているあなたは素晴らしい！

子育ては真面目に身につけたい力は乳幼児期にまずは︑このことを知っておいてください︒

やればやるほど心を育てる︒ そんなふうに関わってもらった内面は育ちません︒ゆっくり︑じっくり︑える能力だけを伸ばそうとしても︑こういっ有 能 感を育てることも重 要です︒ 目に見せてみて︑﹁自分はできるんだ﹂という自己子ども自身が好きなことをどんどんやらることです︒

情や行動をコントロールする力を身につけて言 葉をかけたりするといった︑自 分の感持ちを立て直したり︑相手の気持ちを考えた︒それよりも大切なのは︑落ち込んだ気になるとは限らないことがわかってきまし

ばしたからといって︑その子が優 秀な大 人

手 先の器 用さなどの目に見える能 力を伸

最 近の脳 科 学の研 究では︑乳 幼 児 期にやめましょう。

わが子を見るのは「できる」「できない」で目には見えません。

なただけではないのです︒

換をしてみましょう︒ 悩んでいるのは︑あ数 人のグループで︑ざっくばらんに情 報 交

喋れる子 育て仲 間をもつことが大 切です︒

この 不 安 を 乗 り 越 えていくには︑何 でも子 育ては謎だらけ︒ それでいいんです︒に感じるのは無理のないことでしょう︒

子化が進む世の中で︑今のお母さんが不安﹁まあ︑こんなものか﹂と思えたことも︑少子どもを産み育てていた昔のお母さんなら育 児 書 の 通 りにはいきません︒ 何 人 ものるかといった︑子どもの育ちは十 人 十 色︒

いつ歩き始めるか︑いつ言葉を話し始め謎だらけなんです。

汐見稔幸先生からのエール

た子どもは︑大きくなってからも伸びていけます︒

汐見 稔幸先生としゆきついイライラをぶつけてしまったり、よその子と比べてしまったり、日々の子育てでは思うようにいかないこともたくさんありますよね。
でも、そんな自分を責める必要はありません。
幼児教育の専門家、汐見稔幸先生からのエールをお届けします。

白梅学園大学学長。東京大学名誉教授。専門は教育学、教育人間学、育児学。3人の子どもの育児に積極的に関わってきた経験から、父親の育児参加を呼びかけている。NHK「すくすく子育て」
等にも出演。著者多数。

ば︑それで十分なのです︒

が大好き﹂という気持ちを伝え続けていける必 要はありません︒﹁ そのままのあなた子どもの言動を変えようと︑ガミガミ𠮟るようになります︒

かを考え︑いざというときには我 慢もでき感が育まれれば︑子どもは自 分でどうするながっていきます︒そうやって自信や信頼

周 囲の人や自 分 自 身への深い信 頼 感につ分を受け入れてもらえた ﹂という実 感が︑て寄り添 ってくれると︑﹁ ありのままの自もおうちの方が𠮟らずに﹁大丈夫？﹂と言っているという感覚は育ちません︒失敗してう力は身につきますが︑自分が大事にされ叱られてばかりだと︑人の顔 色をうかが支えます。

子どもの成長をという実感が大事にしてもらえた

ありのままの自分を厳しいしつけよりも、し お み02
イラスト／山元かえ
取材・文／安永美穂

03

満 点ママなんていないストレスに負けない！

子育てに真剣に取り組むあまり、子どものことを叱ってばかりになってしまうと、子どもには、大人の「常識」
は通用しませんから、ずっと一緒にいれば親子ともにつらいですよね。わが子を大切に思っていることが、ストレスがたまるのは仕方のないこと。気持ちがラクになるように、上手に発散していけると子ども自身にもしっかり伝わるように、コミュニケーションの基本を見直してみましょう。

いいですね。汐見先生おすすめの 3つの方法をぜひ試してみてください。

子どもへのおもしろ日 記 をつけましょう
ノートの見 開きにひとつのエピソードを書くようにして︑まずは左なってもイヤだと泣かれて困った﹂のページに﹁ 公 園から帰る時 間にましょう︒次は右のページに︑﹁ボと︑ママ自 身が感じたことを書きクはもっと遊びたかったのに︒ママ魔するんだから！﹂というように︑はボクのやりたいことをいつも邪そのときの子どもの気 持ちを想 像して書いてみます︒すると︑子どもの言 動にも一 理あるとわかり︑イライラが少しやわらぐはずです︒

指 示・命 令・禁 止 をやめてみませんかは︑﹁ どうしたらいいの？﹂と頭だ

精神的なストレスを解消するにを解放する時間をつくりましょう︒

なくちゃ﹂という気 持ちから自 分どもを預け︑﹁私ひとりで全部やら家族や友人︑一時保育などに子子 どもから 離 れてひと 息つく
時 間をけで考えるのではなく︑体を動か体 を 動 かすと心が軽くなります

して 発 散 するのがおすすめです ︒
子どもの社 会 性を育むうえでもプラスになります︒ 普 段は忙しくていろいろな人の手を借りることは︑パートナーとの会 話の時 間がとれヨガや体操︑エアロビクス︑ランニ大きな声で歌うのも効果的︒子育ない場 合は︑子どもを預けてふたングなどのほか︑カラオケに行ってて中は日 々の入 浴も慌ただしくなりで 外 出 するのもよいでしょう︒
自 分をねぎらい励ましてくれる人

風 呂につかる時 間をつくってみるとのコミュニケーションを大切にすりがちなので︑たまにはゆっくりお体を動かしてリフレッシュすると︑のもよいでしょう︒ 短い時 間でもることで︑心にゆとりが生まれます︒

れる﹂と感じるようになると︑子ど﹁ ママは自 分の気 持ちを聞いてく

間 違 えたときは謝 ればいいんです

気持ちもスッキリしますよ︒

子 どもの気 持 ちを 聞いてみましょう

んでいると︑ママはお買い物に行もはあまり理 不 尽なことは言わな

着 替えや歯みがきなどのサポーけなくて困 ってしまうの︒ 遊ぶのくなります︒ まだ言 葉が話せない

トをするときも︑﹁〜したいんだけをやめて︑ママとお買い物に行 っ

年齢でも︑相手が自分に共感して上から目線で指示・命令・禁止てくれない？﹂とお願いし︑子どもくれているかどうかはわかるので︑をするのではなく︑﹁〜してくれなが聞き入れてくれたら﹁ ありがと

﹁うれしかったね﹂﹁つらかったね﹂

確認してから行動に移しましょう︒

う︑助かるわ！﹂と言って抱きしめ

ど︑いい？﹂と子どもの気 持ちをるというように︑ひとりの対 等なと子どもの気 持ちを代 弁するつもい？﹂という﹁お願い語﹂にしてみ人間として真剣な気持ちで向き合りで声をかけてください︒

ましょう︒﹁○○ちゃんがずっと遊い︑感謝を伝えることが大切です︒

親 だって 完 璧 な 人 間 で はありません︒ 時には言い過ぎてしまう分を責めて落ち込むのではなく︑こともあります︒ そんなときは自めんね ﹂と子どもに誠 意をこめて﹁さっきは言い過ぎちゃったね︒ご謝り︑ギュッと抱きしめましょう︒
子 どもはそんなママの 姿 を 見 て︑
﹁ 間 違えたときは謝ればいいんだ ﹂と学びます︒完璧な育児をしようとする必 要はありません︒ 間 違えてしまったら︑そのときの気 持ちをちゃんと言 葉にして謝ればよいのです︒

04
05にする方法

親の思いが伝わる