令和6年度6月給食だより6月

かまいしこども園
日付

そら豆・・・

カリウム・食物繊維・タンパク質・ビタミンＢ₁・Ｂ₂・鉄分などが多く含まれています カリウムは体の余分な塩分を体外に排泄してくれます。焼きそら豆・かきあげ・そら豆のポタージュ・サラダなどがおすすめです。

牛乳
🈐シュガーラスク 595kcal

ごはん、肉じゃが、ほうれんそうお浸し
えだまめ、根菜の味噌汁、オレンジ

米、じゃがいも油、しらたき、砂糖

豚肉、木綿豆腐
鶏肉

たまねぎ、にんじん、ほうれんそう
えのき、えだまめ、干し椎茸、だいこんねぎ、ごぼう、オレンジ

麦茶
🈐フルーツヨーグルト

617kcal

米、じゃがいも
油、砂糖

豚肉、豆乳
ベーコン

たまねぎ、にんじん、ブロッコリー
キャベツ、りんご、きゅうり、干しぶどう
コーン缶、エリンギ、ほうれんそう
バナナ

牛乳
🈐にんじんもち602kcal

ハム、鶏肉
ひじき、わかめ
しらす、ツナ缶

きゅうり、しょうが、キャベツ、にんじん
赤パプリカ、もやし、ピーマン、ねぎコーン缶、はくさい、たまねぎ
ゴールドキウイ牛乳
🈐あじさいケーキ

米、砂糖、春雨

たまご、絹ごし豆腐

片栗粉、ごま油

豚ひき肉、ベーコンにら、しょうが、もやし、にんじん
オクラ、はくさい、こまつな、トマト
コーン缶、パイナップル

麦茶
プリン
せんべい

やきそば麺
さつまいも、ごま油

豚肉、ベーコン10 ご飯、さばの味噌煮、のりしおナムル
こふきいも、たまねぎの味噌汁
月 オレンジ

米、油、砂糖
ごま油、じゃがいも

さば
焼きのり、みそ

たまねぎ、ほうれんそう、もやし
ごぼう、しめじ、はくさい
にんじん、オレンジ牛乳
🈐コーンマヨトースト

11 ごはん、豚肉の香味焼き、かぼちゃの煮物

米、砂糖、米粉、油ごま、マヨネーズ
片栗粉

豚肉、ちくわ、油揚げ

だいこん、ほうれんそう、にんじん
ねぎ、にんにく、かぼちゃ
ゴールドキウイ牛乳
🈐クッキー

608kcalジョア
ジャムサンド

189kcal4

火
5 カレーライス、りんごサラダ、ブロッコリー
エリンギスープ、バナナ

水6【お誕生会】
食パン、片栗粉ハムサンド、鶏の竜田揚げ、じゃこサラダ
油、砂糖、ごま油
マカロニ炒め、わかめスープ、ゴールドキウイ マカロニ、マヨネーズ

7 ご飯、豆腐入り卵焼きの中華あんかけ
トマト、こまつなとコーンソテー
金 オクラスープ、パイナップル
8 焼きそば、もやしのナムル、さつまいも煮
土 はくさいスープ、バナナ

ほうれんそうの胡麻マヨネーズあえ

火 野菜とあげの煮物風汁、ゴールドキウイ
12

お弁当の日

新ごぼう
食物繊維が豊富な新ごぼうは香りが高く柔らかいのが特徴です。柔らかいのでさっと火を通すだけで食べられます。
サラダや和えものなどがおすすめです。
煮物や炒め物にする場合はいつもより調味料を控えめに入れてごぼうの風味を味わいましょう。
園ではごぼうつくねや、きんぴらポテトもちにしていただきます。

米、砂糖

たまご、大豆、鶏肉
焼き豆腐、ちくわこんぶ

ほうれんそう、たまねぎ、にんじん
さやいんげん、トマト、赤パプリカ
はくさい、ねぎ、メロン

牛乳
🈐ホットドッグ

602kcal

うどん、ごま砂糖、さつまいも
ごま油

豚肉、みそ

こまつな、にんじん、だいこん、ねぎ
ごぼう、コーン缶、オレンジ

麦茶
ぶどうゼリー
せんべい

米、じゃがいも、砂糖
ごま、オリーブオイル

さば、ハム
油揚げ、みそピーマン、にんじん、アスパラ、ねぎ
だいこん、こまつな、黄パプリカ
ブロッコリー、バナナ

牛乳
🈐大学かぼちゃ18 ご飯、ヒレカツ、アスパラとわかめのお浸し
えだまめ、ミネストローネ、ゴールドキウイ
火米、薄力粉
パン粉、油

豚肉、ベーコン

しょうが、たまねぎ、コーン缶、アスパラ 牛乳
赤パプリカ、にんじん、えだまめ、トマト 🈐きんぴらポテト餅 541kcal
ゴールドキウイ

19 ご飯、さけの塩焼き、マカロニサラダ

米、砂糖、マカロニ
マヨネーズ

さけ、わかめ
油揚げ、みそキャベツ、にんじん、きゅうり、ねぎ
コーン缶、スナップエンドウ、なす
バナナ

牛乳
クリームパン

574kcal

ロールパン、油、砂糖
薄力粉、じゃがいも

ベーコン、豚ひき肉
大豆

たまねぎ、トマト、ピーマン、キャベツ
マッシュルーム、ズッキーニ
レーズン、にんじん、オレンジ

牛乳
🈐いもようかん

575kcal21 ご飯、麻婆豆腐、きゅうりの中華和え
こふきいも、野菜と卵スープ、バナナ
金

米、片栗粉、ごま油
砂糖、じゃがいも

ハム、たまご豚ひき肉、木綿豆腐

干し椎茸、ねぎ、グリンピース
しょうが、キャベツ、にんじん、きくらげ
きゅうり、もやし、バナナ

牛乳
🈐カレートースト

591kcal

22 スパゲティーナポリタン、キャベツのサラダ

スパゲッティ、油
砂糖、ごまハム、たまご
チーズ、鶏ひき肉

にんじん、たまねぎ、ピーマン、キャベツ
マッシュルーム、きゅうり、ブロッコリー
もやし、さやえんどう、ゴールドキウイ

ジョア
クッキー

592kcal

米、油、薄力粉
砂糖、ごま油かじき、焼きのり

もやし、きゅうり、はくさい、にんじん
だいこん、さやいんげん、ほうれんそう
オレンジ牛乳🈐お好み焼き576kcal589kcal土

こまつなとコーンのごま和え、オレンジ17 ご飯、さばの焼きおろし煮
じゃがいものせん切り炒め、ブロッコリー
月 こまつなと油揚げの味噌汁、バナナ

水

５ミリ角に切って油で炒めて冷ましておく。
②豚挽き肉に片栗粉と根生姜を加えてよく練り①で冷ました具を入れよく混ぜ形を整える。
③フライパンに油をひき、②のつくねを焼く。
火が通ってきたら醤油、さけ、砂糖、みりんを入れてからめながら焼く。
④照りが出てきたらできあがり。

スナップエンドウ、なすと油揚げの味噌汁
バナナ

20 ロールパン、ハンバーグ
木土

ポークビーンズ、にんじんのラペ
キャベツスープ、オレンジブロッコリー、もやしのスープ
ゴールドキウイ

24 ご飯、かじきの煮つけ、昆布豆
月①玉ねぎ、しめじは荒いみじん切りにし、ごぼうは590kcal

601kcal

金15 とん汁うどん、さつまいもの甘煮

材料(子ども2人分)
豚挽き肉（80ｇ） ごぼう （25ｇ）
たまねぎ（15ｇ） しめじ （10ｇ）
片栗粉（３ｇ）
根生姜 （３ｇ）
醤油（4.5ｇ）
料理酒 （2.5ｇ）
みりん（3ｇ）
砂糖 （1.5ｇ）
片栗粉（３ｇ）
サラダ油 適宜

601kcal牛乳
🈐ピザポテト

米、砂糖、油五目豆、トマト、野菜のすまし汁
メロン

ごぼうつくねの甘からあんかけ

牛乳
ワッフル

617kcal

にんじん、ほうれんそう、はくさい
ねぎ、ごぼう、たまねぎ、アスパラ
赤パプリカ、黄パプリカ、バナナ

アスパラ和え、はくさいとごぼうの味噌汁
バナナ

14 ごはん、ほうれんそうオムレツ

5月28（金）です

にんじん、キャベツ、もやし、たまねぎ
ほうれんそう、はくさい、バナナ

601kcal

かじき、ひきわり納豆
ひじき、豚ひき肉
焼きのり木

今月は「おばけのてんぷら」にちなんで野菜の天ぷらをいただきます。
おばけの天ぷらってつめたいのかな？やわらかいのかな？給食で出てくるのはどんな天ぷらかな？などこどもたちと楽しみに食べたいと思います。

567Kcal

たまねぎ、きゅうり、にんじん、チンゲンサイ、ヤングコーン、きぬさや
スナップエンドウ、ごぼう、バナナ

13 ご飯、かじきのみそ焼き、五目納豆

絵本給食の日牛乳
バームクーヘン

体の調子を整えるもの

鶏ささみ、みそ
塩こんぶ

油、小麦粉、片栗粉
ごま油水

6月27（木）です

こまつな、にんじん、だいこん、ねぎ
ごぼう、コーン缶、トマト、りんご

米、砂糖、じゃがいも木

新玉ねぎ ・・・・ ビタミンＢ₁・Ｂ₂・カリウムを多く含んでいます。早どりの新玉ねぎは肉厚でやわらかく甘みがありみずみずしいのが特徴です。辛みが少ないのでサラダなどにおすすめです。
炒め物にする際は水分が多いので炒めすぎに注意しましょう。

血や肉や骨になるもの

栄養価【かみかみメニューの日】
ご飯、鶏ささみの甘酢あんかけ
きゅうりの昆布あえ、スナップエンドウ
じゃがいもの味噌汁、バナナ

月

く含んでいますが、水分が多く保存がきかないので早めに食べましょう。

熱と力になるものおやつ

豚肉、みそ

3

新じゃが・・・ みずみずしく、やわらかい新じゃがは皮が薄いのでしっかり洗って皮ごと塩ゆで、煮物などにして丸ごと食べるのがおすすめです。特に新じゃがにはビタミンＣが豊富に含まれているので風邪予防・疲労回復にも効果的です。その他にビタミンB₁・カリウムも多

材料名

うどん、砂糖
さつまいも、ごま油

土

今月は、旬の新じゃが・新玉ねぎ・新ごぼう・そら豆などを取り入れ、おいしく食べられる様に工夫しながら、免疫力アップでビタミンたっぷりの献立にしました。

献立名

けんちんうどん、トマト
こまつなとコーン和え、りんご

1

旬の野菜

6月予定献立表（3～5歳児）

にんじんのナムル、はくさいの味噌汁
オレンジ

25 ご飯、豚肉のもち米蒸し、スナップエンドウ
トマトのサラダ、オクラのスープ
バナナ

火
26 ご飯、カレー豆腐、だいこんサラダ
水

こふきいも、キャベツの味噌汁
オレンジ

27 ご飯、野菜の天ぷら、がんもの煮物
ほうれんそうとえのき和え、厚揚げの味噌汁

木 バナナ
28 ご飯、ごぼうつくねの甘辛あん、トマト
切り干し大根のカレー炒め
はくさいの味噌汁、パイナップル

金29 かしわうどん、もやしのごま和え
ブロッコリー、バナナ

土

たまご、わかめ

大豆、昆布、みそ米、もち米
砂糖、マヨネーズ

豚ひき肉、わかめ
たまご

トマト、にんじん、コーン缶
たまねぎ、キャベツ、オクラ、きゅうり
スナップエンドウ、バナナ

牛乳
🈐ケークサレ

米、油、片栗粉、ごまごま油、じゃがいも

豚ひき肉
木綿豆腐、みそ

干ししいたけ、だいこん、たまねぎ
きゅうり、にんじん、キャベツ、ねぎ
オレンジ

牛乳
🈐ごまクリーム
サンド

米、油、砂糖さつまいも

鶏肉
厚揚げ、みそなす、たまねぎ、しょうが、だいこん
ほうれんそう、にんじん、ねぎ
そらまめ、えのき、バナナ

牛乳
🈐ニラのチヂミ

米パン粉、油、砂糖
ごま油、片栗粉麩

おから、鶏ひき肉
たまご、ベーコン
みそ

たまねぎ、ごぼう、切干し大根、にんじん
ピーマン、トマト、はくさい
ねぎ、しめじ、パイナップル

牛乳
🈐かぼちゃのぐるぐるパイ

うどん、ごま鶏肉、焼きのりほうれんそう、にんじん、ねぎ、もやし
干ししいたけ、ぶなしめじ
ブロッコリー、バナナ

牛乳
ドーナツ

560kcal614kcal606kcal591kcal603kcal564kcal