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しろ生きがいとも言えますが、忙しさや人体温と健康と放射線安保の悩みなどからだに多大な負担になる場合徹もあります。この時多くの人が引き起こす

新潟大学大学院医歯学総合研究科

体調が交感神経の緊張と副腎皮質ホルモン免疫学教授の分泌です1)。甲状腺ホルモンの分泌も伴います。このようなストレス反応は体温やはじめに血糖にどのような変化をもたらすでしょう

ヨーロッパでも日本でも放射能泉を利用か。

して、健康増進や病気の治療に利用してきました。長い歴史を持っています。しかし、マウスを用いてこの変化を研究しました

去年の福島原発事故で予期せぬ放射能汚染（図 1）。マウスを金網に 3 時間はさんで直が東北や関東の地域に広がり、日本人は再腸温と血糖を測定しました。激しい低体温

び放射能の知識を正確に学ぶ必要に迫られと高血糖が誘導されています。この反応はています。これまでは非日常的だった放射ヒトでも同様でしょう。多くの冷えに苦し能に関して、正しい認識を持つことが日本む人がいますが、ストレスを抱えていることがほとんどです 2) 。また、血糖上昇によ人に要求されているように思います。

り糖尿病を併発してきます。ストレスが長放射能から出る放射線は微量だと「放射引いた時は病気になるでしょう。

線ホルミシス」と呼ばれるように、私達のからだの代謝系や防御系を活性化し健康増

ストレスの反応は低体温ですが、これに進に役立ちます。しかし、大量だと放射線は血管収縮による血流障害が伴っていま障害が出現してしまいます。原爆による急す。従って、ストレス反応の結果は低体温、性死やガン治療による骨髄機能低下作用や低酸素、高血糖なのです。このような反応免疫抑制作用などです。放射能泉を利用すには身を守ろうとする意味合いもありまる人も放射能汚染を心配する人も、放射能す。表１に示すように私達は２つの方法でや放射線に対する知識を得て暮す時代に突エネルギーを得ています。解糖系とミトコ入しました。いっしょに学びましょう。

ンドリア系です。それぞれ、無酸素下で起また、ここではストレスと体温と病気のこる、有酸素下で起こるという特徴があり関係も明らかにしていきます。入浴や微量ます。また、それぞれの使い道も異なるの放射線でからだの体温を上げることが、なです。

ぜ病気から逃れ健康を取り戻すことになるストレスで起こる低体温、低酸素、高血のかを知りましょう。東洋医学には「冷え糖は解糖系を働かせるには最適の条件には万病の元」という言葉があります。それなっています。つまり、これらの条件を得では、冷えがなぜ起こるかも明らかにしたて瞬発力を得ることができます。ストレス

いと思います。

を乗り越えるためには危機を乗り越えるための力が必要です。この力を得るためにからだの内部環境を整えているのがストレス（1）ストレスと低体温反応ということができます。

私達は長い人生の間に色々なストレスをしかし、ストレスが長引くとミトコンド受けて暮しています。小さなストレスはむ
1解糖系

ミトコンドリア系

瞬発力

持続力

細胞分裂

分裂抑制

酸素−＋

体温

32℃

＞37℃

利用する

白筋

赤筋細胞

精子

心筋

ガン細胞

ニューロン

皮膚細胞

卵子

腸上皮細胞

肝細胞

骨髄細胞

腎細胞

働き

エネルギー効率低い（2ATP/ グルコース）高い（36ATP/ グルコース）

生成速度早い（×100）

遅い（×1）
表1

エネルギー生成とその条件

体温 (℃)

413937*

*

*

*

*

35

血糖値 (mg/dl)

300200100Control
Stress0012

ストレス
図134

図25開放

ストレスによる低体温・高血糖（マウス）1

健康な人・病気の人の体温

リア系には不利になります。表にあるよう低体温はミトコンドリアでのエネルギーに有酸素で働くミトコンドリア系は 37℃生成を抑制します。ガン細胞はミトコンド以上の体温が必要です。ストレスで低体温

リアが少なく解糖系を中心に生きている細と低酸素が続くとミトコンドリア系が働き胞です 3.4)。つまり、ガンの発症や進行はスづらくなってしまいます。ミトコンドリアトレスによって生じた低体温が支えている系のエネルギーは赤筋や心筋の持続力に利と言っていいでしょう。うつ病の人も発症用されているので歩いたりすることが困難

前に強いストレスを受けています。ニューになります。また、心臓にも負担が増すでロンはミトコンドリアに強く依存しているしょう。ミトコンドリアで作られたエネル細胞なのでストレスによる低体温はニューギーは蛋白合成にも使われているので、そロンの機能を抑制します。これがうつ病のの人はやつれてくるのです。これが病気の病態をつくっていると考えられます。

本体と言ってもいいでしょう。

ガン患者やうつ病患者に見られる低体温はストレスによる交感神経緊張が背景に（2）低体温と病気の発症なっているものと考えられます。しかし、具体的に健康な人や病気の人の体温を見低体温には副交感神経側への偏りでも誘発ていきましょう（図 2）。成人（30 〜 70 才）されるということを知っておきましょう。の体温を腋窩で測定した値ですが 35.8─

自律神経系と体温の関係を明らかにしまし37.2℃の範囲を示しています。平均値ではた（図 3）。私達の体温はその人の活動量に36.5℃です。これくらいの値であれば健康よって決定されています。先に述べたようを維持できるわけです。老人（70 才以上）に、平均的値は 36.5℃ですがこの値は生きでは体温が成人より低くなっています。活方によって変化します。

動量が低下し代謝も抑制されてくるからでしょう。それでも 35.8─37.0℃の範囲におさまっています。平均値では 36.2℃です。

37.237.236.036.0

このような体温を目安にして生活するといいでしょう。
アトピー性皮膚炎（AD）、ガン（Cancer）、パーキンソン病（PD）、精神疾患（MD、主にうつ病）の患者の体温も測定しています。

図3

特に低体温を示しているのはガン患者とう腋窩温と健康と自律神経レベル (℃)

つ病の患者です。36.0℃以下の人がかなり活動が活発で交感神経優位で生きているの頻度で見受けられます。これらの患者の人の体温は上昇します。これが図の中心部中には体調が良い方に変化している人も多から左への移行です。逆に、ゆったり生きいのですべて低体温というわけではありまている人は副交感神経優位で生きている人せん。しかし、病状が進んでいる人は体温の体温は下降します。代謝量が増加するとが下降しているというのは経験的にも明らミトコンドリアでの働きが活発化し体温もかです。

上昇するからです。太りぎみで活発な人は1

37℃前後まで上昇します。逆に、やせていくの病気の発症メカニズムとつながっていて筋肉量の少なく不活発な人は体温が下降ます。

するのです。
交感神経優位は体温を上昇させるのです（3）体温上昇のための条件

が、ある限度を越えると急に体温が下降しこれまで記載してきたように、生き方のだします。血管収縮による低体温です。本

偏りが体温低下を招いているので体温を上人は顔色が悪くなりからだに冷えを感じまげるためには生き方の改善が必須の条件にす。逆に、不活発過ぎた副交感神経側へのなります。忙し過ぎる人は仕事を減らす必

偏りでも低温になります。子供でも若者で要があります。逆に、不活発な人は体操やも大人でも不活発過ぎるとからだが冷えて運動をしてからだを動かさなくてはいけま

体調不良に苦しむでしょう。このように快せん。次に、体温を上げる別の方法も考え適に生きるためには、交感神経側に偏っててみましょう。

も副交感神経側に偏っても破綻します。こ入浴やカイロなどで外から熱を加えるのれが東洋医学でいう「冷えは万病の元」とも体温上昇にプラスになります。特に病気いうことでしょう。の人は一番手っ取り早い方法でしょう。太交感神経緊張のもう一つの特徴は組織障

陽の光に当ることも体温を上昇させること害の病気とつながることです。つまり「白に役立ちます。温熱も太陽光（紫外線）も5)血球の自律神経支配の法則」の理解です。

直接ミトコンドリアに働いてエネルギー生交感神経支配下にある顆粒球は交感神経刺成系を活性化する力を持っています。

激で数が上昇します。この顆粒球は細菌処

太陽の光（紫外線）に加えて、自然放射理のための大切な細胞なのですが、過剰に線もミトコンドリアを活性化する力がありなると消化管の常在菌と反応して組織破壊ます。これが、日本でも世界でも放射能泉の病気を引き起こします。歯周病、食道炎、を良く利用してきた理由になっています。

びらん性胃炎、胃潰瘍、クローン病、潰瘍

放射線ホルミシスという概念です。

性大腸炎、痔疾などです。突発性難聴もこのようにして起こる病気です。

（4）放射線ホルミシス

副交感神経刺激で活性化し数が増加する

物理化学的刺激がヒトに作用した時、ホのは白血球のうちのリンパ球です。リンパルモン様のプラスの作用をもたらすことが球は抗体をつくり、免疫に関与する重要なあります。ホルモン様効果ということでこ細胞ですが、過剰になるとアレルギー疾患の現象をホルミシスと名付けたのですを引き起こすに至ります。つまり、副交感ホルミシスは東洋医学的治療によく利用さ神経優位の生き方が続くといろいろな物質れています。漢方薬は食べるには無用でむに過敏に反応するようになります。代表的

しろ危険なものですが、少量を口にするこ疾患がアトピー性皮膚炎、気管支喘息、蕁とによって毒物を排泄する副交感神経反射

麻疹、花粉症、化学物質過敏症、紫外線アが引き起こされます。これによって、消化レルギー、金属アレルギーなどです。この管の働きを良くし便秘を解消するなどの治ように自律神経の偏りは低体温に加えて多療効果を出しています。利尿効果も出ます。
16.7)。

鍼灸も同様です。鍼は小さな傷をつけますが、この傷を修復する生体反応や、物理的刺激を跳ねのけるための血流増進効果を発揮します。灸は熱傷を起こすので、熱の物理的刺激を跳ねのける代謝亢進作用が起こります。微量の放射線がホルミシス効果を表すのも同様の作用です。特に、からだの抗酸化作用が上昇します。また、DNA 損傷からの回復力の上昇をもたらすわけで図4す。

ミトコンドリアの中でエネルギー生成電磁波の中で、波長が短くエネルギーがこのように人類は多くの物理化学的刺激高いのが宇宙線やラジウムやカリウム 40を利用して健康増進や病気の治療に役立てから出るガンマ線です。次に、医療用に使てきたのです。ラジウム温泉を利用するの用するＸ線です。さらに、波長が長く多少も、温泉の温熱効果に加えて低放射線ホルエネルギーが低くなったのが紫外線です。

ミシス効果を期待したものです。日本や世このため、自然界に存在するガンマ線や紫界各地でラジウム鉱泉が利用されています

外線は生命維持にとって必要不可欠の物理が、自然放射線の約 100 倍くらいの値に的刺激になっています。私達生命体が太陽なっています。私達の自然放射線の被爆量

光無しで生きられないように、自然界に存は 2.4 mSv/ 年ですから 200 mSv/ 年前後

在する放射線無しには生命は存続できませです。

ん。自然界からくる 1 年間の放射線の量（2.4 mSv/ 年）は、宇宙線 : 地表 : 食物＝１：（5）放射線照射とミトコンドリア１：１くらいです。

私達の細胞内にエネルギー生成のための宇宙飛行士の古川さんが戻ってきまし小器官、ミトコンドリアが存在します。ミた。その時の新聞記事に、宇宙では 1 日でトコンドリアはクエン酸回路を回して食べ半年分の自然放射線を浴びているというの物（主にピルビン酸など）から水素分子をがありました。過去の 38 億年前の生命誕

取り出します（図 4）。この水素をプロトン生後の長い間、地球には酸素やオゾン層がと電子に解離させ電子伝達系に運ぶわけで

あ り ま せ ん で し た の で、宇 宙 線 も 今 のす。ミトコンドリアの内膜の外にプロトン、200~1000 倍の量で地上に降り注いでいま内膜の内側に電子をためて電気エネルギーした。また、ウラン（半減期が 45 億年、をつくります。そして、これを脱分極させラジウムはウランの崩壊で生じている）やて ATP をつくっています。この流れの中でカリウム 40（半減期 13 億年、ふつうのカミトコンドリアは紫外線や放射線などの電リウム中に 0.012％含まれる）から出て、磁波を利用しています。電磁波の力で、水生命体に当る自然放射線もこれまでの 38素分子をプロトンと電子に解離させている

億年間でそれぞれ約 1 ／ 2、1 ／ 8 くらいのです。に減衰しています。今の地球では、むしろ生命体は放射能や放射線不足になっている
1という状況です。

紫外線も放射線も波長が短くエネルギーが高い電磁波の仲間です。電磁波は波長が（6）放射線は害か健康増進か短い順からならべると、γ線、X 線、紫外線、最少の放射線でもからだにはマイナスと可視光線、赤外線、電波となっています。

い う 考 え 方 が linear non-threshold theory

上記したγ線、X 線、紫外線は直接ミトコ（LNT 説 ) です。しかし最近の多くの研究で、ンドリアに働いて電子伝達系への移行を刺放射線には生命体には必要量がありそれ以激しています。従って、ほど良い自然放射上になった時に放射線障害が出るという考線や太陽光はミトコンドリアを活性化しえ方が出て、これは dose-response theoryて、私達のエネルギー生成を高め同時に体とか hormesis theory とか呼ばれています

温も上昇してきます。

（図 5）。トーマス・D・ラッキー博士の提しかし、これらの刺激が強過ぎるとミト唱している考え方です。これを見ると 100

コンドリアは過剰活性化を受け破綻しま

mGy/ 年（100 mSv/ 年に相当）がホルミす。ミトコンドリアは呼吸酵素であるチトシス効果を生む最適値になっています。

クローム C を細胞質に放出し細胞の死（アポトーシス）を誘発します。これが大々的に生じたのが放射線障害や日射病です。温熱刺激も強過ぎると同様の反応を引き起こします。これが湯当りです。このようなことを知りながら無理なくからだを温めることが大切です。
◆引用文献
1) Watanabe, M., Tomiyama-Miyaji, C.,

図5

Kainuma, E., Inoue, M., Kuwano, Y., Ren,

放射線の量と作用

日本人は福島原発事故のために、放射線

HW., Shen, JW. and Abo, T. Role ofの害や利益について知らざるを得ない状況

α-adrenergic stimulus in stress-induced
modulation of body temperature, bloodに置かれてしまいました。この論文で書い

glucose and innate immunity. Immunol.

たような内容を知らないで生きるとつらいLett. 115: 43-49, 2008.

ことばかりが多くなってしまいます。厳し2) Kainuma, E., Watanabe, M.,

過ぎる被爆量を設定し過ぎると人がその土Tomiyama-Miyaji, C., Inoue, M., Kuwano,

地に容易に住めなくなりますし、十分厳し

Y., Ren, HW. and Abo, T. Association of

い値なのに、それでもさらに不安を抱える

glucocorticoid with stress-induced

ことになったら別の意味の健康被害が出てmodulation of body temperature, blood

しまうでしょう。この論文で正しい判断がglucose and innate immunity.

できるようになるといいと思っています。

Psychoneuroendocrinology 34: 1459-1468,2009.

おわりに3) Abo, T., Watanabe, M., Matsumoto, H.,1

Tomiyama, C. and Taniguchi, T. Metabolic
conditions, hypothermia, and hypoxia
induced by continuous stress are more often
associated with carcinogenesis than known
carcinogens. Med. Hypotheses Res. 7: 53-56,2011.
4) Watanabe, M., Miyajima, K., Matsui, I.,
Tomiyama-Miyaji, C., Kainuma, E., Inoue,M., Matsumoto, H., Kuwano, Y. and Abo, T.
Internal environment in cancer patientsand proposal that carcinogenesis is
adaptive response of glycolysis to overcome
adverse internal conditions. Health 2:781-788, 2010.
5) Abo, T., Kawamura, T., Kawamura, H.,
Tomiyama-Miyaji, C. and Kanda, Y.
Relationship between diseases accompanied
by tissue destruction and granulocytes withsurface adrenergic receptors. Immunologic
Res. 37: 201-210, 2007.
6) Luckey, T.D. Hormesis with Ionzing
Radiation. CRC Press, Inc. 1980.
7) ラッキー , T.D. 放射線ホルミシス II−ヒトおよび動物のデータを中心に−（訳 : 松平寛道）
ソフトサイエンス社、1993.

◆プロフィール
安保徹

新潟大学大学院医歯学総合研究科（国際感染医学講座）免疫学・医動物学分野教授（経歴）
1969 年 4 月

青森県立中央病院内科研修1971 年 4 月

東北大学歯学部微生物学助手

1979 年 9 月

アメリカ合衆国アラバマ大学留学（5 年間）

1991 年 1 月（賞歴）

新潟大学医学部教授

1998 年

新潟日報文化賞