Vol.

58

2021.2月号
Denenchofu

Central Hospital Free Paper

TOPICS:マスクを正しく使用して感染防止に努めましょう！
2021年1月8日より緊急事態宣言が1都3県に発令されました。現在もコロナウイルスが猛威を振るっているため、引き続き感染対策を行っていかなければなりません。今月号では「マスクの選び方や使い方」に焦点を当ててご紹介させていただきます。

あなたは大丈夫？やってはいけないマスクの使い方
あマ
ごス
クにを掛
ける

鼻が出ている

マスクの主な目的は、周囲に飛沫が広がるのを防ぐことです。同時に感染者からの大きな飛沫をブロックすることもできます。鼻を出していると、くしゃみなどしたときに飛沫が広がるうえ、人は一度に吸う空気の9割を鼻から取り込んでいるため感染リスクが高まってしまうのです。

マスクをつけている間も、あごの下から首元にかけての部分は、無防備にさらされウイルスが付着しやすくなっています。そのため、マスクをあごに下すと、その内側にそのウイルスなどが付着し、再びマスクを戻すと鼻や口から感染する危険性があります。
飲食をするときなど一時的にマスクを外す際は、あごに掛けずに完全に外してください。

◎花粉症の季節が近づいています！接触感染に注意しましょう！
目鼻人は「無意識に」顔を触っています！
新型コロナウイルスの感染経路として飛沫感染のほか接触感染に注意が必要です！
鼻をかむために頻繁にマスクを取り外したり、症状として目のかゆみもあります。公共物などに触れた手で、つい顔を触れることもあるでしょう。ウイルスは体の粘膜から体内へ侵入口してきます。ウイルスが付いた手で食事をしたり、粘膜を触ると、そこから感染が生じます。
手を清潔にするよう心がけましょう。

顔に触るクセに注意！
粘膜は感染ルートです！
参考文献：Yen Lee Angela Kwok, Jan Gralton, Mary-Louise McLaws. Face touching: A frequent habit that has implications for hand hygiene.
Am J Infect Control.2015 Feb 1; 43(2):112-114（https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7115329/）

家庭用マスクの素材「家庭用マスク」は、マスク性能を大きく左右するフィルター部分の素材により、「ガーゼタイプ」と「不織布タイプ」の2種類に分けられます。ガーゼは「家庭用マスク」として古くから使われている素材で保湿効果の面でも優れています。「医療用マスク」の素材として一般的だった不織布は、近年の花粉症流行により、急激に普及。現在は、家庭用マスク総生産数の*9割以上を占めています。＊全国マスク工業会調べ「2007年度上半期家庭用マスク素材別生産比率」より
 ガーゼタイプ
主に綿織物を重ねたマスクで、最近では中に特殊なフィルタを縫い込んで花粉などの通過を防ぐものも増えています。
 不織布タイプ
複数の原料を組み合わせることで、厚みや空隙を自由に調整できるのが特徴。値段が安く、使い切りを前提にしたものが中心です。

不織布とはどのようなものなのでしょうか

ガーゼ不織布

文字通り「織っていない布」のこと。繊維あるいは糸などを織ったりせず、熱的、機械的、化学的作用により繊維を接着または絡み合わせた薄いシート状の布のことをいいます。粒子捕集性や通気性に優れることからマスクのフィルタ部に使われたり、紙おむつや生理用品などに幅広く使われています。
※イメージ図家庭用マスクの形状について

マスクの形状は、大きく分けて3つのタイプがあります。1つ目は、マスクの代名詞といわれる平面的な「平型マスク」。
２つ目は、立体的になるプリーツ構造を採用した「プリーツ型マスク」。そして３つ目が、顔のラインに沿った形状で密着性を高めた「立体型マスク」です。形状や素材の利点を活かしたこれらのマスクには、それぞれに多くの特徴があります。使用目的はもちろんのこと、着け心地や顔との密着性などを考慮したマスク選びをすることで、捕集や飛散防止といったマスクの効果を各段に高めることができます。
 平型マスク 立体型マスク

一般的なガーゼマスクといえる

 プリーツ型マスク

顔前部にフィットし、圧迫感を平型タイプの魅力は、高い保湿与えません。全面がプリーツ上性と保温性です。マスク本来のになっているため、口の動きに捕集や飛散防止といった機能にも柔軟に対応。マスクをしたま加え、睡眠時やエアコンの効いま話をしてもズレにくいのが特たオフィスなどで、乾燥から喉徴です。また、プリーツを上下を守るのに役立ちます。また、に広げて装着することでマスク天然素材である綿織物を使用しと口の間に空間が生まれ、呼吸ているのも特徴です。

が楽に行えます。

人間の顔の形に合わせてデザインされているため、隙間なくピッタリとフィットします。マ
スクと口元の間に空間ができるので装着時の息苦しさやしゃべりにくさが大幅に緩和されます。

出典：一般社団法人日本衛生材料工業連合会
http://www.jhpia.or.jp/product/mask/index.html

マスクを選ぶ際に注意するポイント
現在はたくさんの種類のマスクがあります。多くの種類やサイズの中から、自分に合ったものを選ぶとき、注意したいのが用途と顔への密着性、そして着け心地です。実際には購入前に試すことはできないので、いくつか使ってみて、自分に合うものを選ぶようにしましょう。下記のマスク選びのためのチェックポイントを挙げていますので参考にしてください。

マスクを選ぶ際の6大チェックポイント
1.

購入前

素材・機能をチェックする

2.

購入前

形・サイズをチェックする

3.

購入後

顔との間に隙間ができないか

4.

購入後

耳掛けで耳が痛くならないか

5.

購入後

呼吸がしやすいか6.

購入後ゴワゴワしたり不快感はないか

自分に合ったマスクのサイズはどのように選ぶのでしょうか
各メーカーからさまざまなサイズのマスクが発売されている中、気になるのが「自分に合うのはどのサイズだろう？」ということ。よく１サイズのマスクを買い置きして、家族全員で使っているという話を聞きますが。顔に合わないマスクでは、隙間から花粉やウイルスが侵入するため、十分な効果が得られません。特に大人と子供では顔のサイズがまったく違うので要注意。下記の「マスクサイズの測り方」を参考にして、顔にピッタリとフィットするマスクを選んでください。

マスクサイズの測り方

1.

親指と人差し指でL字形を作ります。

2.

L字形にした状態で、耳の付け根の一番高いところに親指の先端を当て、鼻の付け根から1cm下のところに人差し指の先端を当てます。

3.

親指から人差し指までの長さを測れば、それがサイズに目安になります。
測った長さが・９～11cm ⇒ 子供用サイズがおすすめ
・10.5～12.5cm ⇒ 小さめサイズがおすすめ
・12～14.5cm ⇒ ふつうサイズがおすすめ
・14cm以上 ⇒ 大きめサイズがおすすめ

出典：一般社団法人日本衛生材料工業連合会 http://www.jhpia.or.jp/product/mask/index.html

新型

コC O C OA

ロナ

ウイル

ス

接触確認アプリ

COVID-19 Contact Confirming Application

政府は新型コロナウイルス感染症の陽性者と接触した可能性を通知するスマートフォンアプリ、通称「COCOA」の運用を2020年6月19日より開始しています。このアプリは、ご利用者ご本人の同意を前提にスマートフォンの近接通信機能（Bluetooth）を利用して、お互いに分からないようにプライバシーを確保して、新型コロナウイルス感染症の陽性者と接近した可能性について、通知を受け取ることができます。利用者は、陽性者と接触した可能性が分かることで、検査の受診など保健所のサポートを早く受けることができます。利用者が増えることで、感染拡大の防止につながることが期待されます。

アプリのインストール方法
App Store または Google Play で「接触確認アプリ」を検索してインストールしてください◎Google Playhttps://play.google.com/store/apps/details?id=jp.go.mhlw.covid19radar◎App Storehttps://apps.apple.com/jp/app/id1516764458

出典：厚生労働省ホームページ「新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA) COVID-19 Contact-Confirming Application」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/cocoa_00138.html

出典：首相官邸ホームページ 「新型コロナウイルスへの備え ■手洗い」https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/coronavirus.html
田園調布中央病院
広報誌あおぞら 〈2021年2月号〉

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医療法人
社団七仁会

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