10

当院ホームページ内【新渡戸稲造記念センター がん哲学外来】に、樋野 興夫

がん哲学外来は、新型コロナウイルス感染拡大に伴い現在休診とセンター長による『言葉の院外処方箋』が連載されています。ぜひご一読ください。

なっております。再開につきましては、誌面・ホームページ等でご案内いたします。

月号
令和４年10月1日号
400号

http://www.nakanosogo.or.jp/

新渡戸稲造博士の精神（誠意と思いやりの心）を基にした医療を誠実に実践し、疾病を抱えた人を真心で支援する

東京医療生活協同組合は、皆様のご意見を当生協の運営に活用させていただいております。皆様のご意見は右記宛先までお送りいただきますようお願いいたします。

東京医療生活協同組合 渉外・広報課〒164 - 8607
中野区中央四丁目59番16号
syougai @ nakanosogo.or.jp03-3381- 4799

なお、ご意見をお送りいただきます際には、ご氏名に加えて必ず組合員番号（組合員証に第○○○○○号と記載されています）をご記入いただきますようお願いいたします。

❶ 安全で質の高い医療の推進❷ 急性期医療の充実❸ 地域医療の拡充と地域医療連携の強化❹ 臨床研修指定病院としての機能の充実❺ 災害時医療の拠点病院としての機能の充実❻ 職員の教養・知識・技術の向上と待遇改善❼ 経営の安定化

眼科 部長
フレイルという言葉は、「加齢に伴い身体の様々なわざわい

新渡戸博士はきっぱりと断言します。この潔さはどこから来るのでしょうか。
『南洲翁遺訓』第二十六章に「己れをよしゅ ぎょう愛するは善からぬことの第一也。脩業の出来ぬも、事のあやまち

ほこ成らぬも、過 を改むることの出来ぬも、功に伐り驕慢のみずか生ずるも、皆自ら愛するが為なれば、決して己れを愛せぬもの也。
」とあります。小林秀雄は晩年「批評トハ無私ヲ得ル道デアル」と色紙に書きましたが、博士自身の狂歌もする誠の態度にあると考えています。
江戸の昔より識字率の高い日本で、新渡戸が「にとべ」と正しく読まれ、「にとべ」
を「新渡戸」と正確に書ける方が、職員はもちろん、1人でも多く増えることを願っています。
新渡戸記念中野総合病院副院長

発行人／理事長 入江 徹也

山根 道雄

発行責任者／渉外・広報課長 仲田 智

新渡戸 稲造

添えて潔く言い切れるその淵源は、無私の心・天を相手と『一日一言』十月十六日を思い知るが亡ぼし易い。禍 の根を抜き善根を植えよ。

天より下りたる禍ひは耐へやすけれども逃れ難し、天災は逃れ難いが耐え易く、人災（身から出た錆）は過ち

己より出でたる錆は五臓に泌み渡れども亡ぼし易し。

当ります。

各決心一つにて亡ぼし 得べき禍ひを何とて永く保つました。10月16日（午後1時 35分）
は日本時間の命日にべき。速に禍ひの根を心の地盤より除き去りて、VictoriaにあるRoyal Jubilee Hospitalにて永眠され空地に善根を移植すべし。

は当院創立翌年の昭和 8（1933）
年10月15日カナダの火の車作る大工はなけれどもへ名称変更し7年の歳月が流れました。新渡戸 稲造博士

身より作りて独り乗り行く

当院は創立90周年、今月で「新渡戸記念中野総合病院」

山下 理恵子

いかがでしたか？ ２つ以上当てはまる場合は、機能が低下することにより健康被害に陥りやすいアイフレイルの可能性があります。そのような方は状態」を指す言葉です。2014年に日本老年医学会か一度眼科を受診されてはいかがでしょうか。時折、ら提唱されました。高齢者が運動不足や栄養不足に「何となく見えにくい」「目の不快感・違和感」といっよる筋肉の痩せから足腰が弱くなり、そのまま放置たことを自覚する方もいると思います。老眼や軽度すれば歩けなくなり寝たきりになることがあるため、の白内障などの場合はあまり心配ないですが、緑内それを予防しましょう！ ということを「フレイルに障・加齢黄斑変性症・糖尿病網膜症などの一部のならないようにしましょう！」と言います。厚生労

病気は、進行すると重度な視覚障害に陥ったり、回復働省も“フレイル”を予防し、要介護にならないようにが難しい場合もあります。早期に発見し適切な予防・することで、健康寿命を伸ばすことを目標に掲げて治療を受けることで、進行を遅らせたり症状を緩和います。

させることが可能となります。視機能を維持する

目の機能も加齢とともに徐々に衰えてきます。そこことで、日常生活や趣味などに不自由を感じず、要に外的要因（生活習慣や喫煙・薬剤など）や内的要因介護にならない豊かな生活を送れることを目指しま（強い近視・糖尿病・高血圧など）が加わり、いろいろしょう！

な目の病気の発症または、その予備群となり視機能2022年 10月 10日は「目の愛護デー」です。目の健が低下する、そのリスクが高い状態……それを「アイ康に関する活動の一環として東京都眼科医会主催のフレイル」といいます。日本眼科啓発会議がチェックイベントが新宿駅西口広場で開催されます。眼科へリスト（以下）を作成しています。では、やってみま行けと言われても、どこに受診してよいかお悩みのしょう！

方は一度訪れてはいかがですか。

アイフレイル
チェックリスト

１. 目が疲れやすくなった

６. まぶしく感じやすい

２. 夕方になると見えにくくなることがある

７. まばたきをしないと、ハッキリと見えないことがある

３. 新聞や本を長時間見ることが少なくなった８.	横断歩道などのまっすぐの線が波打って見えることがある

４. 食事の時にテーブルを汚すことがある

９. 段差や階段で危ないと感じたことがある

５. メガネをかけてもよく見えないと感じることがある

１０. 信号や道路標識を見落としたことがある

TOKYO EYE FESTIVAL（東京 アイ フェスティバル）

2 022年10月8日（土）～9日（日）11～17時 会場：新宿駅西口広場イベントコーナー（ガラスの扉のイベント広場）
会場へ行かれない方には、Webにて10月1日～31日開催予定 「アイフェスティバル」で検索新しい尿流測定装置を導入しました

2022年９月９日（金）
救急の日に、多年にわたり救急行政に貢献したとして、看護師の佐藤 秀子さんが東京消防庁 中野消防署より表彰されました。

2022年８月に新しい尿流測定装置が導入されました。
従来の尿流測定は、専用の容器に向かって排尿していただく必要があったため、緊張してうまく検査ができないことがありました。新しい装置は、いつものようにトイレで排尿するだけで「尿流測定」ができる装置です。
操作は簡単で「測定開始ボタン」と「測定終了ボタン」

2022年９月15日（木）に、中野区の救急業務に貢献したとして、看護師の江﨑を押すだけです。日常生活で使用しているトイレに＊香奈子さんが 中野区救急業務連絡協議会 より表彰されました。

近いため、自然な排尿状態での測定が期待できます。

＊中野区の６つの救急指定病院と中野・野方両消防署で構成される組織

当院は、地域のすべての皆様から信頼される医療の提供を目指し、今後も救急医療に尽力してまいります。

2022年９月30日付で、循環器内科 渡邉 匠 医師が退職されました。
新しい職場での更なるご活躍をお祈り申し上げます。
2022年10月１日より、外科 宮下 眞理 医師が就任いたしました。
どうぞよろしくお願いいたします。

2022 年９月21日（水）、新渡戸記念中野総合病院６階図書室にて、この１年間に新渡戸記念中野総合病院でご逝去された方の慰霊祭が行われました。

（1人前）

頭を柔らかくする編

リハビリテーション科

技師長

鶏もも肉…………… 60 g
塩こしょう………… 0.5 g
バター……………… 1.6g
薄力粉… …………… 2g栁澤 正也

日常生活には、与えられた課題に対してすぐに整理・解決し、適切な行動をしなければならない場面があります。
例えば、買い物の会計では、手持ちの小銭を減らすため、赤 青 黒 黄 緑

お釣りを暗算して支払い金額を調整することがあります。
今回は頭の瞬発力を鍛えましょう。
右の表にはさまざまな「色」を表す漢字が書かれています。

白 茶 赤 黒 白

しかし、それぞれの漢字はその漢字があらわす色とは異なる色で印刷されています。
それぞれの漢字を“早く正確に”読み上げましょう。
漢字の色に惑わされないのがポイントです。

黄 青 茶 緑 赤

【鶏肉のトマトソース】
当院の鶏肉のトマトソースは、鶏肉がやわらかく、自歯や噛み合わせに自信がない方にも好んで食べていただける献立です。近年、鶏肉には疲労回復の効果のあるイミダゾールペプチドという物質があることがわかりました。コロナ禍におけるストレス社会にはおすすめの食材です。

【ソース】
玉ねぎ… ……… 10 g
おろしにんにく… 0.1g
バター… ………… 1g
ワイン………… 10 gⒶ
トマトジュース… 20g
サワークリーム…… 2g【トッピング】
パルメザンチーズ… 1gⒷ ドライパセリ… 適量
パプリカ粉…… 適量❶ 鶏もも肉に塩こしょうで下味をつける❷ 玉ねぎはみじん切にする。バターとおろしにんにくをフライパンで熱し、みじん切りにした玉ねぎをきつね色になるまで炒める❸ 炒めた玉ねぎにⒶを入れ、5分ほど煮詰め、サワークリームを入れる❹ フライパンにバターを敷き、薄力粉をまぶした①の鶏肉を入れ、焼き色が付くまで焼く❺ ③のソースに、焼いた鶏肉と肉汁をすべて入れ、ソースがやや煮詰まるまで約 30分弱めの中火で煮込む❻ 仕上げにⒷを順番にかけたら完成
栄養成分表示（1食あたり）
エネルギー 193 kcal ／たんぱく質 11.4g ／脂質14.8g ／炭水化物 3.6 g（食物繊維 0.3g ）／食塩相当量 0.7g

ポイント

鶏肉をさらに柔らかくしたい場合は、圧力鍋で煮込むのがおすすめです。
管理栄養士

冨樫 慎

新しい尿流測定装置を導入しました

2022年９月９日（金）
救急の日に、多年にわたり救急行政に貢献したとして、看護師の佐藤 秀子さんが東京消防庁 中野消防署より表彰されました。

2022年８月に新しい尿流測定装置が導入されました。
従来の尿流測定は、専用の容器に向かって排尿していただく必要があったため、緊張してうまく検査ができないことがありました。新しい装置は、いつものようにトイレで排尿するだけで「尿流測定」ができる装置です。
操作は簡単で「測定開始ボタン」と「測定終了ボタン」

2022年９月15日（木）に、中野区の救急業務に貢献したとして、看護師の江﨑を押すだけです。日常生活で使用しているトイレに＊香奈子さんが 中野区救急業務連絡協議会 より表彰されました。

近いため、自然な排尿状態での測定が期待できます。

＊中野区の６つの救急指定病院と中野・野方両消防署で構成される組織

当院は、地域のすべての皆様から信頼される医療の提供を目指し、今後も救急医療に尽力してまいります。

2022年９月30日付で、循環器内科 渡邉 匠 医師が退職されました。
新しい職場での更なるご活躍をお祈り申し上げます。
2022年10月１日より、外科 宮下 眞理 医師が就任いたしました。
どうぞよろしくお願いいたします。

2022 年９月21日（水）、新渡戸記念中野総合病院６階図書室にて、この１年間に新渡戸記念中野総合病院でご逝去された方の慰霊祭が行われました。

（1人前）

頭を柔らかくする編

リハビリテーション科

技師長

鶏もも肉…………… 60 g
塩こしょう………… 0.5 g
バター……………… 1.6g
薄力粉… …………… 2g栁澤 正也

日常生活には、与えられた課題に対してすぐに整理・解決し、適切な行動をしなければならない場面があります。
例えば、買い物の会計では、手持ちの小銭を減らすため、

赤 青 黒 黄 緑

お釣りを暗算して支払い金額を調整することがあります。
今回は頭の瞬発力を鍛えましょう。
右の表にはさまざまな「色」を表す漢字が書かれています。

白 茶 赤 黒 白

しかし、それぞれの漢字はその漢字があらわす色とは異なる色で印刷されています。
それぞれの漢字を“早く正確に”読み上げましょう。
漢字の色に惑わされないのがポイントです。

黄 青 茶 緑 赤

【鶏肉のトマトソース】
当院の鶏肉のトマトソースは、鶏肉がやわらかく、自歯や噛み合わせに自信がない方にも好んで食べていただける献立です。近年、鶏肉には疲労回復の効果のあるイミダゾールペプチドという物質があることがわかりました。コロナ禍におけるストレス社会にはおすすめの食材です。

【ソース】
玉ねぎ… ……… 10 g
おろしにんにく… 0.1g
バター… ………… 1g
ワイン………… 10 gⒶ
トマトジュース… 20g
サワークリーム…… 2g【トッピング】
パルメザンチーズ… 1gⒷ ドライパセリ… 適量
パプリカ粉…… 適量❶ 鶏もも肉に塩こしょうで下味をつける❷ 玉ねぎはみじん切にする。バターとおろしにんにくをフライパンで熱し、みじん切りにした玉ねぎをきつね色になるまで炒める❸ 炒めた玉ねぎにⒶを入れ、5分ほど煮詰め、サワークリームを入れる❹ フライパンにバターを敷き、薄力粉をまぶした①の鶏肉を入れ、焼き色が付くまで焼く❺ ③のソースに、焼いた鶏肉と肉汁をすべて入れ、ソースがやや煮詰まるまで約 30分弱めの中火で煮込む❻ 仕上げにⒷを順番にかけたら完成
栄養成分表示（1食あたり）
エネルギー 193 kcal ／たんぱく質 11.4g ／脂質14.8g ／炭水化物 3.6 g（食物繊維 0.3g ）／食塩相当量 0.7g

ポイント

鶏肉をさらに柔らかくしたい場合は、圧力鍋で煮込むのがおすすめです。
管理栄養士

冨樫 慎

10

当院ホームページ内【新渡戸稲造記念センター がん哲学外来】に、樋野 興夫

がん哲学外来は、新型コロナウイルス感染拡大に伴い現在休診とセンター長による『言葉の院外処方箋』が連載されています。ぜひご一読ください。

なっております。再開につきましては、誌面・ホームページ等でご案内いたします。

月号
令和４年10月1日号
400号

http://www.nakanosogo.or.jp/

新渡戸稲造博士の精神（誠意と思いやりの心）を基にした医療を誠実に実践し、疾病を抱えた人を真心で支援する

東京医療生活協同組合は、皆様のご意見を当生協の運営に活用させていただいております。皆様のご意見は右記宛先までお送りいただきますようお願いいたします。

東京医療生活協同組合 渉外・広報課〒164 - 8607
中野区中央四丁目59番16号
syougai @ nakanosogo.or.jp
03-3381- 4799

なお、ご意見をお送りいただきます際には、ご氏名に加えて必ず組合員番号（組合員証に第○○○○○号と記載されています）をご記入いただきますようお願いいたします。

❶ 安全で質の高い医療の推進❷ 急性期医療の充実❸ 地域医療の拡充と地域医療連携の強化❹ 臨床研修指定病院としての機能の充実❺ 災害時医療の拠点病院としての機能の充実❻ 職員の教養・知識・技術の向上と待遇改善❼ 経営の安定化

眼科 部長
フレイルという言葉は、「加齢に伴い身体の様々なわざわい

新渡戸博士はきっぱりと断言します。この潔さはどこから来るのでしょうか。
『南洲翁遺訓』第二十六章に「己れをよしゅ ぎょう

愛するは善からぬことの第一也。脩業の出来ぬも、事のあやまち

ほこ成らぬも、過 を改むることの出来ぬも、功に伐り驕慢のみずか生ずるも、皆自ら愛するが為なれば、決して己れを愛せぬもの也。
」とあります。小林秀雄は晩年「批評トハ無私ヲ得ル道デアル」と色紙に書きましたが、博士自身の狂歌もする誠の態度にあると考えています。
江戸の昔より識字率の高い日本で、新渡戸が「にとべ」と正しく読まれ、「にとべ」を「新渡戸」と正確に書ける方が、職員はもちろん、1人でも多く増えることを願っています。
新渡戸記念中野総合病院副院長

発行人／理事長 入江 徹也

山根 道雄

発行責任者／渉外・広報課長 仲田 智

新渡戸 稲造

添えて潔く言い切れるその淵源は、無私の心・天を相手と『一日一言』十月十六日を思い知るが亡ぼし易い。禍 の根を抜き善根を植えよ。

天より下りたる禍ひは耐へやすけれども逃れ難し、天災は逃れ難いが耐え易く、人災（身から出た錆）は過ち

己より出でたる錆は五臓に泌み渡れども亡ぼし易し。

当ります。

各決心一つにて亡ぼし 得べき禍ひを何とて永く保つました。10月16日（午後1時 35分）
は日本時間の命日にべき。速に禍ひの根を心の地盤より除き去りて、VictoriaにあるRoyal Jubilee Hospitalにて永眠され空地に善根を移植すべし。

は当院創立翌年の昭和 8（1933）
年10月15日カナダの火の車作る大工はなけれどもへ名称変更し7年の歳月が流れました。新渡戸 稲造博士

身より作りて独り乗り行く

当院は創立90周年、今月で「新渡戸記念中野総合病院」

山下 理恵子

いかがでしたか？ ２つ以上当てはまる場合は、機能が低下することにより健康被害に陥りやすいアイフレイルの可能性があります。そのような方は状態」を指す言葉です。2014年に日本老年医学会か一度眼科を受診されてはいかがでしょうか。時折、ら提唱されました。高齢者が運動不足や栄養不足に「何となく見えにくい」「目の不快感・違和感」といっよる筋肉の痩せから足腰が弱くなり、そのまま放置たことを自覚する方もいると思います。老眼や軽度すれば歩けなくなり寝たきりになることがあるため、の白内障などの場合はあまり心配ないですが、緑内それを予防しましょう！ ということを「フレイルに障・加齢黄斑変性症・糖尿病網膜症などの一部のならないようにしましょう！」と言います。厚生労

病気は、進行すると重度な視覚障害に陥ったり、回復働省も“フレイル”を予防し、要介護にならないようにが難しい場合もあります。早期に発見し適切な予防・することで、健康寿命を伸ばすことを目標に掲げて治療を受けることで、進行を遅らせたり症状を緩和います。

させることが可能となります。視機能を維持する目の機能も加齢とともに徐々に衰えてきます。そこことで、日常生活や趣味などに不自由を感じず、要に外的要因（生活習慣や喫煙・薬剤など）や内的要因

介護にならない豊かな生活を送れることを目指しま（強い近視・糖尿病・高血圧など）が加わり、いろいろしょう！

な目の病気の発症または、その予備群となり視機能

2022年 10月 10日は「目の愛護デー」です。目の健が低下する、そのリスクが高い状態……それを「アイ康に関する活動の一環として東京都眼科医会主催のフレイル」といいます。日本眼科啓発会議がチェックイベントが新宿駅西口広場で開催されます。眼科へリスト（以下）を作成しています。では、やってみま行けと言われても、どこに受診してよいかお悩みのしょう！

方は一度訪れてはいかがですか。

アイフレイル
チェック
リスト

１. 目が疲れやすくなった

６. まぶしく感じやすい

２. 夕方になると見えにくくなることがある

７. まばたきをしないと、ハッキリと見えないことがある

３. 新聞や本を長時間見ることが少なくなった８.	横断歩道などのまっすぐの線が波打って見えることがある

４. 食事の時にテーブルを汚すことがある

９. 段差や階段で危ないと感じたことがある

５. メガネをかけてもよく見えないと感じることがある

１０. 信号や道路標識を見落としたことがある

TOKYO EYE FESTIVAL（東京 アイ フェスティバル）

2 022年10月8日（土）～9日（日）11～17時 会場：新宿駅西口広場イベントコーナー（ガラスの扉のイベント広場）
会場へ行かれない方には、Webにて10月1日～31日開催予定 「アイフェスティバル」で検索