そうま社協 だより№177

2022 年 6 月 15 日
発行人

只 野 裕 一

発行：社会福祉法人相馬市社会福祉協議会
TEL 0244 − 36 − 5033

相馬市小泉字高池３５７( 相馬市総合福祉センター内 )FAX 0244 − 36 − 3109 https://www.soma-syakyo.com

要予約

まごころありがとう
子育てサロン「こはるびより」企画

食 材 配 布（フードパントリー）
令和４年７月24日（日）10:00～12:00
はまなす館ロビー

対象世帯＞未就学児～高校生の子供がいる世帯
配 布 数＞２０世帯分〈予約の仕方〉
子育てサロン「こはるびより」☎080-6050-4230に電話する。
（１０：００～１９：００）
１世帯ずつ受け取りの時間を決めます。
〈受け取り方〉
マスクの着用と玄関での手指消毒をお願いします。
家族構成・住所・TEL・職業を記入して頂きます。
運営協力金として５００円の拠出をお願いします。
段ボール１箱分(目安 縦３６ｃｍ 横５５ｃｍ 高さ３０ｃｍ）の食材をお渡しします。

※予約の無い方にはお渡し出来ません。

【R4.4.1 〜 R4.5.31】

民間社会福祉活動の充実のために役立ててくだ
さい…と、次の方々から心温まる まごころ が寄せられました。
この寄付金は、本会が行う住民主体の福祉活動の貴重な財源として、有効に活用させていただきます。
【社協活動資金に…】
・ 高野山 真言宗 華厳院 様（千葉県）
・ 建藤洋悦 様（新田）【福祉活動に…】
・ 花澤利代子 様／ビーズポーチ３３点
・ 山田 様／毛布等５点
・ 匿名希望 様７名／タオル・バスタオル・衛生用品他

マスクを着用して過ごすということが見込まれる今年の夏。どのように熱中症を防いでいけばよいでしょうか。
基本的な熱中症対策はマスクの有無によって変わりはありません。最も大切なのがこまめに水分を摂ることです。特にマスクをしているとのどの渇きを感じない場合が多く、気がついたら熱中症になっているという可能性もありますので、例年以上にこまめに水分を摂るようにしましょう。
「周囲に人がいてマスクが外せない」という場合は「人のいないところで一旦マスクを外して呼吸を整え、水分を摂って休む」「マスクの下の隙間からストローを差し入れて水分を飲む」という方法もよいでしょう。
天気予報を確認し、暑い日に無理して人の多いところへ行くことや遠出を控えて、自分の体調に合わせて計画的に外出をして熱中症を予防していきましょう。

1◎体験教室のお知らせ☆日時 ６月２0日（月）、７月１９日（火）、８月１5日（月） 14：00～15：00☆場所 総合福祉センター はまなす館☆参加時のお知らせ ・来館する際はマスクを着用し、入り口で消毒をしてください。
・体調が悪い時は参加を控えてください。
・動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給の飲み物は各自準備してください。
※新型コロナウイルスの状況によって、予定を変更する場合があります。
（問い合わせ地域福祉係 寺島 ☎３６－５０３３）

６月も半分が過ぎ、これから本格的な暑さを迎えます。 今年もマスクを着用して過ごす夏となりますので、熱中症等にならないように注意してください。
こまめな水分補給、冷房などを活用し涼しい環境を整える、十分な距離が確保できて周りに人がいないことが確認できたらマスクを外す、などに注意して生活しましょう。

<ペットボトル体操>
５００ml のペットボトルなど
少し重みのあるものを持つ。

ものを持ったまま、腕を横にゆっくり上げる。
腕はまっすぐにする。

反対の腕も同じように行う。

<寝ながら太もも抱え>
床にリラックスして寝転がる。
目線はまっすぐ上を見る。

膝を両手で抱え、胸に寄せ１０秒間保つ。反対の足も同様に行う。

腰や膝が痛い方は無理をしないようにする。
2

各係からの募集・案内・お知らせ・事業報告・事業ＰＲなど生活支援コーディネーター（地域支え合い推進員）がみつけた！

相馬のお宝ご紹介！！ ＮＯ．28
相馬のお宝ご紹介では、地域にある様々な支え合い活動を地域のみなさんにご紹介していきます。
今回は山上小田原地区にある瀧神社例大祭、新田地区で開催した“骨太けんこう体操”出前講座です。

4月初旬、瀧神社では地域の安全、五穀豊穣を祈願し例大祭が行われ、神楽舞と剣舞（三人が剣を持って舞う瀧神社御手神楽保存会による特別な舞）が披露されました。
規模を縮小しての開催でしたが、お祭りをとおして住民の方がつながり、地域を盛り上げていく貴重な行事の一つと言えます。多くの方の協力があるからこそ、地域の伝統や文化が長期にわたり継承されていくのですね。

※上記の写真は地域の方より提供いただきました。ありがとうございました。

新田地区で出前講座“骨太けんこう体操”を開催しました。
外出の減少や運動不足による体力や下肢の筋力の低下を感じている方が多く、コロナが日常生活に及ぼす影響はとても大きいと言えます。運動後には“身体がすっきりした”“皆でやると元気がでてくる”と運動の効果を実感していただきました。一人では継続することが難しい運動も仲間と一緒に行えば、地域全体で健康に過ごせる場づくりにもつながっていきます！
コロナ禍ではありますが、地域や人とのつながりを絶やさない工夫をしながら、心身ともに元気に生活していきましょう。

骨太けんこう体操に関するお問い合わせや、地域にある素敵な活動の情報がありましたら教えてください。☎３６－５０３３ 羽根田まで
3

“おたっしゃドリル 202２・春号”お配りしています！
各係からの募集・案内・お知らせ・事業報告・事業ＰＲなど
コロナ禍での生活が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
自宅でできる体操や脳トレをまとめた “おたっしゃドコロナ禍での生活が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
リル 202２・春号”が完成しましたので、是非おうち時自宅でできる体操や脳トレをまとめた おたっしゃドリル 2022・春号
間に活用いただければ幸いです。
が完成しましたので、是非おうち時間に活用いただければ幸いです。
数に限りがありますので、ご希望の方はお早めにご連絡数に限りがありますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
ください。

おたっしゃドリル ２０２２・春号 お配りしています！

地域福祉係☎３６−５０３３

地域福祉係 ☎３６－５０３３

地域福祉係 認知症地域支援推進員からのお知らせ！

「オレンジカフェはまなす館」（認知症カフェ）
毎月第２・３水曜・第４火曜14：00～
開催予定日

６/１５（水）・2８（火）
７/１３・２０（水）・ ２６（火）８/１０・１７（水）「出張オレンジカフェ玉野公民館」（認知症カフェ）
７ /１
１・８ / ８（月）1０：３0～

無料法律相談の案内◇日時

令和４年７月８日（金）
１３：３０〜１６：００※予約は、６月２７日（月）８：３０から受け付けます。
予約・問合せ☎３６−５０３３※感染症対策のため、検温や手指消毒などを実施します、マスク着用の上ご参加ください。
尚、状況により中止・変更となる場合があります。

令和 4 年度

地域づくり応援事業

活動助成のお知らせ

相馬市内で、地域住民同士による居場所づくりや支え合い活動を新たに取り組む団体に立ち上げ費用の一部を助成します。
●対象団体 グループメンバーが 5 名以上で活動地域が相馬市内●対象活動 居場所づくりコース⇒公民館や集会所、空きスペース等を利用しての居場所づくり
地域支え合いコース⇒地域での見守り、ゴミ出し、買い物等のちょっとした支援●助成金額 上限 50,000 円【お問合せ ☎３６−５０３３】

皆様のご支援が地域の福祉活動を支えています（相 馬 市 社 協 会 員 会 費）
地域に暮らす人々が、互いに支え合い、安心して暮らすことのできるまちづくりに向けて、相馬市
社会福祉協議会は日々活動しています。
皆様から寄せられた会員会費は、社協が実施する地域福祉事業の大切な財源となっています。
社協が実施する事業に賛同し、取り組みを資金面で支えてくださりたくご協力をお願いいたします。
※毎年８月１５日から社協会員増強運動月間が始まります。
◇◇◇◇

一 般 会 員
特 別 会 員
法人・団体会員
賛 助 会 員

●問合せ総務係

年額
年額
年額
年額

５００円
１口 １，５００円
１口 ５，０００円
１口１０，０００円☎３６－５０３３4