この事業は水俣市・芦北町・津奈木町からの委託をうけて実施します〜私の気持ちをきちんと「伝えて」いくために・あなたの想いに寄り添うために〜

人生の最終段階に受けたい医療※とは「私の人生会議」ノート
お名前

水俣市芦北郡医師会※「人生の最終段階の医療」は、突然の事故や回復の見込みがある脳卒中や心筋梗塞等ではなく、病状や衰弱が進み治療回復の見込みがなく、やがて死を迎える状態になった時の医療を想定します。

も く じもくじ･････････････････････････････････････････････････････････････････ １
ご挨拶･････････････････････････････････････････････････････････････････ ２
はじめに･･･････････････････････････････････････････････････････････････ ３
アドバンス・ケア・プランニング編 ･････････････････････････････････････ ４
事例

１・２・３・４･･･････････････････････････････････････････････ ５・６

あなたのプロフィール･･･････････････････････････････････････････････････ ７「私の人生会議」ノート･････････････････････････････････････････････････ ８
ステップ１

ご自身のことを考えてみましょう･････････････････････････････ ９

ステップ２

心を打ち明けられる人は誰か考えてみましょう･････････････････11

ステップ３

かかりつけ医に相談してみましょう･･･････････････････････････13「かかりつけ医」をもちましょう･･･････････････････････････････････････14
ステップ４

自分の思いをみんなで話し合いましょう･･･････････････････････15

もしもの時に救急車を呼ぶと、どうなる‼･･･････････････････････････････19
ステップ５

自分の思いを伝えましょう･･･････････････････････････････････20

エンディングノート編 ･････････････････････････････････････････････････22
あなたの人生のこと①･･･････････････････････････････････････････････････23
あなたの人生のこと②･･･････････････････････････････････････････････････24
あなたの大事な人･･･････････････････････････････････････････････････････25
あなたの死後のこと･････････････････････････････････････････････････････26
その他のプライベートメモ①②･･････････････････････････････････････ 27・28
おわりに･･･････････････････････････････････････････････････････････････29
医療・介護や福祉で困った時は（相談窓口）････････････････････････････････30「人生会議」ノート作成委員会･･･････････････････････････････････････････31

記入について１

すべての項目を記入する必要はありません。記入する順番に決まりはなく、書きやすい項目から記入してください。

２

人の考えや状況は変わります。時折見直したり、書き足したりしてみましょう。

３

書かれた内容については、あなたの家族や周囲の人たちにも伝えておくことも大切です。
−1−

ご 挨 拶
平素から、水俣芦北圏域の地域医療にご理解とご協力をいただき感謝申し上げます。
近年では、将来の意思決定能力の低下に備えて、健康な時から、人生の最終段
階における医療・ケアについて、本人が家族等や医療・ケアチームと事前に繰り返し話し合うプロセスを重視した「アドバンス・ケア・プランニング」（Advance
Care Planning；以下ACP）という取組みが進められています。そして、厚生労働
省はACPを「人生会議」の愛称で啓発しています。
このことを踏まえ、水俣市芦北郡医師会は「人生会議」ノート作成委員会を設置しまして協議を重ね、ここに「私の人生会議」ノートを作成しました。
ACPという言葉そのものの認知度は、まだまだ十分とは言えませんが、今後も普及・啓発を推進して参りたいと思いますので皆様のご活用をお願い申し上げます。
この「私の人生会議」ノートが契機となり皆様の健康増進と将来への安心がさらに深まりますことを願っています。
令和２年（2020年）６月
水俣市芦北郡医師会
会長

−2−

宮竹

克英

はじめに
もし、病気になったり、体が不自由になったとしたら、あなたはどのように生きたいですか？
誰にでも、医療や介護など、『誰か』の支援を必要とする時はいずれ訪れます。
その『誰か』は、今頼りにしているご家族や友人かもしれませんし
おひとりの方にとっては、
まだ見ぬ方や、身の回りのお世話をしてくれる専門職かもしれません。
将来、あなたを支援する『誰か』はきっと、あなたにとって『大切な人』でそして、あなたは、その『誰か』の『大切な人』です。
「人生会議」は、
もしもの時にあなたの『大切な人』があなたの代わりに、治療や介護について難しい決断をする場合に重要な助けとなります。
もしかするとこのような事前の話し合いは必要ないかもしれません。
でも、話し合いをしておけば、
万が一、あなたがご自身の気持ちを話せなくなった時には心の声を伝えることができるかけがえのないものになると思います。
そして、『大切な人』たちの心の負担が軽くなるとともに人生をより自分の希望に沿った豊かなものにすることができるでしょう。
あなた自身と『大切な人』のために、
あなたご自身の思いをきちんと文字に残しておきましょう。

−3−

〜私の気持ちをきちんと「伝えて」いくために・あなたの想いに寄り添うために〜

人生の最終段階に受けたい医療※とは「私の人生会議」ノート
アドバンス・ケア・プランニング編

アドバンス・ケア・プランニングとは？
万が一のときに備えて、あなたの大切にしていることや望み、
どのような医療や介護を望んでいるかについて、自分自身で考えたり、あなたの信頼する人たちと話し合ったりすることを「アドバンス・ケア・プランニング（愛称：人生会議）」といいます。

※「人生の最終段階の医療」は、突然の事故や回復の見込みがある脳卒中や心筋梗塞等ではなく、病状や衰弱が進み治療回復の見込みがなく、やがて死を迎える状態になった時の医療を想定します。

−4−◎『人生の最終段階における医療』と言われても、分かりにくいと思います。先ず、事例を読んで、イメージをしてみてください。
事例１本人の想いを家族や医療･介護関係者で共有できた事例
Ｎさん ６９歳 男性 肺がん末期の方です

Ｎさんは病院で勧められた抗がん剤治療を受けない選択をし、自宅での療養を続けていました。介護者は妻ですが、妻をサポートするために、訪問診療、訪問看護、
訪問薬剤師、福祉用具レンタルなどの在宅サービスを利用し、関わりを持つスタッフ全員が本人の意思を確認できていました。本人の希望通り、最後は痛みをとる治療
で、満足のできる最期を迎えることができました。
本人の希望をかなえることができた妻にとっても満足のできる結果になったようです。
（点線内は、在宅療養で利用していたサービスの内容）

訪問診療：週１回訪問、病状が変化した時は電話での相談及び往診
訪問看護：週３回訪問、不安な時は電話での相談及び緊急訪問
訪問薬剤師：週１回、麻薬も含め薬の指導や相談
福祉用具：（レンタル）電動ベッド、じょく瘡予防マット、介護テーブル、車椅子（購入）ポータブルトイレ
訪問入浴：週２回自宅に簡易浴槽を持参し、寝たままでの入浴支援

事例２ 本人の想いが共有されず納得できる最期にならなかった事例
Ｙさん ７８歳 男性 慢性閉塞性肺疾患 在宅酸素５ℓ/分 の方です

呼吸機能が低下してきたため、自宅で最期を迎えたいとの希望があり、介護する妻、別居している子どももそのつもりでいました。転倒を繰り返していましたが、在宅サービスが整い、安定した生活を送っていたようです。
しかし、遠くに住む親戚が帰ってきた際に転倒し、家族はその対応に慣れていましたが、慌てた親戚が救急車を呼んでしまいました。救急病院に運ばれた後、そのまま入院となり、結局自宅での最期を迎えることができませんでした。もし、本人の意思を書いた文書があり、事前に親戚にも伝えて、納得させることができていればと家族は悔やんでいます。
訪問診療：隔週訪問、病状が変化した時は電話での相談及び往診
訪問看護：週１回訪問 不安な時は、電話での相談及び緊急訪問
訪問リハビリ：週２回訪問 機能訓練
訪問介護：週２回 自宅風呂場で入浴介助
福祉用具：（レンタル）電動ベッド、四点杖、車椅子（購入）シャワーチェア、バスボード、ポータブルトイレ
住宅改修：手すりの設置、段差解消、ドアノブの交換−5−

事例３ 本人に代わって、家族が選択を迫られた事例
Ｍさん ８０歳 女性 認知症 ５２歳の娘さんが介護しています

母親の状態が次第に悪化し、娘さんは、医師より延命治療をどうするかを尋ねられました。
母親とは全くそういう話をしたことがなかったので、娘さんはとても悩みました。かといって、現段階では母親に意思を確認できる状態ではありません。娘さんは兄弟にも相談し、元気な時の母親の言動や性格などいろいろなことを思い起こし考えました。そして、きっと母親だったら、延命治療は望まないに違いないと考え、延命治療はしないという決断をしました。
その数日後、母親は亡くなりましたが、娘さんは本当にこれでよかったのかと一人悩んでいました。
後日、遺品の中から「もしもの時は、延命治療は一切しないでほしい」という母親のメモが出てきました。それを見た時「これでよかったんだ」と、やっと安堵の表情が見えてきました。
事例４ 本人の想いが変化し、「人生会議」ノートを書き直した事例
Ｊさん ５７歳 男性 神経難病の方です

当初「人工呼吸器はつけたくない」との意思をもっており、「人生会議」ノートにもそのように書いていました。しかしながら、「一日でも長く生きてほしい」という家族の強い想いと、また、孫の成長を見守りたいとの自らの気持ちの変化から、「人生会議」
ノートを書き直されました。事前に延命治療について、家族を含めて十分に話し合うことができており、現在、人工呼吸器、胃ろうをつけ、毎日を穏やかに過ごされています。

このように、『人生の最終段階における医療』は、自分だけでなく、周りの大切な人達の気持ちも左右させてしまいます。お互い悔いが残らないように、元気な時に考えて、話しておくことが大切です。

−6−

あなたのプロフィール

記入日

年

月

日

月

日

あなたに関する大切な情報
ふりがな

（

氏名

男・女 ）

生年月日
年

現住所
電話

携帯電話

血液型
型

通院中の病院（かかりつけ医は☆）治療・経過観察中の病気☆

緊急連絡先１

緊急連絡先２

氏名（続柄）

氏名（続柄）

住所

住所

電話

携帯電話

電話

携帯電話

日課や楽しみよく出かける
場所

趣味・特技

資格

好きなこと

嫌いなこと

(食べ物・音楽・ＴＶ等)(食べ物・音楽・ＴＶ等)

してみたい事

行ってみたい所

頼りにしている人①

頼りにしている人②−7−

「私の人生会議」ノート

この「私の人生会議」ノートに、法的な拘束力はありません。法的効果を発揮したい場合は遺言書を活用しましよう。
また、考えが変わったり、思い直すことがあった時は、何回も変更することができます。
−8−

１：ご自身のことを考えてみましょう

ステップ～自分にとって大切なものは…～

１．もし生きることができる時間が限られているとしたら、あなたにとって大切なことはどんなことですか？（複数回答可）□ 家族や友人など、大切な人のそばにいること□ ひとりの時間が保てること□ 身の回りのことが自分でできること□ 趣味などの活動や好きなことが少しでも続けられること□ 仕事や地域との関わりなど、社会的な役割をできるだけ続けられること□ 自分が経済的に困らないこと□ 家族などが経済的に困らないこと□ 家族などの精神的な負担にならないこと□ 少しでも長く生きるために、安心した医療が受けられること□ 痛みや苦しみが少ないこと□ その他（）

・・・ ・・
２．ご家族や友人が重い病気や命に関わる重篤な状況になった時、または、テレビ等
で危篤の場面を見て、どのような治療や支援がいいなと感じますか？（複数回答可）□ 一日でも長く生きられるような治療□ 病気が完治することを目指した治療□ 病気の治る見込みがあれば、できるだけ積極的な治療を希望、見込みがないな
ら治療を希望しない□ 苦痛を和らげ、自分らしさを保てるような治療□ できるだけ自然な形で最期を迎えられるような必要最低限の治療□ その他（）

・・・ ・・
３．ご家族や友人が重い病気や命に関わる重篤な状況になった時、どこで治療や支援を受けてほしいと思いますか？（複数回答可）□ 自宅□ 施設 □ 病院 □ わからない□ その他（

）
−9−

記入日

年

月

日

・・・
４．もしご自身が、重い病気や命に関わる重篤な状態になり、「生き続けることは大変かもしれない」と感じるとすれば、どのような状況でしょうか？（複数回答可）□ 身の回りのことが自分でできない□ 自分で清潔さを維持できない□ 食べたり飲んだりすることができない□ 周りに自分の気持ちや考えを伝えられない□ 人工呼吸器など、機械の助けがないと生きられない□ つらい痛みが続く□ その他（）

・・・
５．もしご自身が、４で考えていただいたような「生き続けることは大変かもしれない」と感じる状態になったとしたら、どのような治療を望みますか？（複数回答可）□ 一日でも長く生きられるような治療□ 病気が完治することを目指した治療□ 病気の治る見込みがあれば、できるだけ積極的な治療を希望、見込みがないな
ら治療を希望しない□ 苦痛を和らげ、自分らしさを保てるような治療□ できるだけ自然な形で最期を迎えられるような必要最低限の治療□ その他（）

・・・
６．もしご自身が、重い病気や命に関わる重篤な状況になった時、どこで治療や支援を受けたいと思いますか？（複数回答可）□ 自宅□ 施設 □ 病院□ その他（□ 信頼できる家族や友人の判断に任せる）

５・６でなぜそう考えたか、その理由を具体的に書いてみましょう。

− 10 −

２：心を打ち明けられる人は誰か考えてみましょう

ステップ～あなたにとって信頼できる人

思いを伝えられる人～● 信頼できる人とは― あなた自身の事をよく理解してくれている家族や友人…
― あなたがたよりにしている身の回りの手伝いをしてくれている人…
あなたが自分の考えや思いを伝えられなくなった時に、あなたの価値観や考え方を大切にして、あなたの代わりにあなたの思いを伝えてくれる人● 信頼できる人を決めておくと— あなたの価値観や人生観を共有することができ、ご自身らしい生活や治療・介護に対する考えを伝えておくことができる➡ あなたの考えや好みが尊重される➡ 不確かなまま決めざるをえない重大なことを、あなたの考えを想像して周りの人が決めることができ、気持ちの負担が軽くなる

信頼できる人とは、法的な権利や財産分与に関係があるかないかは別として、自分の心を打ち明けられる人です。
それは、きょうだいかもしれませんし、成人したあなたのお子さんかもしれま
せんし、信頼できる友人のこともあるかもしれません。もし、お一人の方なら、ご自身を介護してくれる人かもしれません。

信頼できる人は、１人である必要はありません。
例えば、この人とあの人で話合って決めてほしいなどのように、複数の人となることもあるでしょう。

思い当たる方がいらっしゃらない方は、将来、身の回りの手伝いをしてくれる人
や相談しやすいお医者さん、看護師さんなどかもしれません。
その方たちに、あなたの気持ちを率直に残しておきましょう。
− 11 −

記入日

年

月

日

１．もしも、ご自身が病状などにより、自分で考えや気持ちを伝えられなくなる前に、しておきたいことは何ですか？
□ 自分の人生を振り返る□ 家族や友人とやり残したことを片づける□ 大切な人とお会いし、きちんとお別れをしておく□自分が何を望むかを家族と一緒に確認する□ 家族が私の死を覚悟する□ 怖いと思うことについて話せる□ 死生観について話せる□ 僧侶などの宗教家や聖職者に会って、心を落ち着かせることができたり、死を受け止められるようにしておく□ お金の問題を整理しておく□ あらかじめ葬儀の準備をしておく□ その他（）

２．ご自身の代わりに、治療や介護について話し合う信頼できる方は、どなただと思
いますか？
□ 家族

□ 友人 □ 医師□ 看護師□ ヘルパー□ その他（（お名前：））

３．ご自身が受ける治療や支援についての話し合いが必要になった時、ご自身の代わりに上記の方に代弁してほしいと思っていることを、直接伝えていますか？
□ 伝えている □ あいまいにしか伝えていない□ 伝えていない

伝えていない場合、いつ伝えたいですか？
□ 予後不良の病気の診断を受けた時□ 余命宣告を受けた後、できるだけ早い内に□ その他

なぜその方にお願いしたいのか、理由も含めて思いを伝えてみましょう。
− 12 −

３：かかりつけ医に相談してみましょう

ステップ

１．あなたは病気になった時、病名・病状を知りたいですか？
□ 治る見込みに関わらず、すべて知っておきたい□ 治る見込みが高い病気であれば、知っておきたい□ 治る見込みが低い病気であれば、知りたくない□ 治る見込みに関わらず、知りたくない
上記のように考えた理由を書いてみましょう。

２．あなたは、病状の変化や余命（あとどれくらい生きられると予測されるか）を知りたいですか？
できるだけ早い時期から、病状の変化を知らせてほしい
できるだけ早い時期から、病状の変化や余命も知らせてほしい
余命が（）か月 以下 であれば、病状の変化も、余命も知らせてほしい

病気で自分の病状の変化も、余命も、知らせないでほしい
上記のように考えた理由を書いてみましょう。

− 13 −

記入日

年月

その他に知りたい情報などがあれば、具体的にお書きください。

『かかりつけ医』をもちましょう「かかりつけ医」とは、病気になった時、真っ先に相談したいお医者さんのことです。
そのためにも、予防も含めて普段から、気軽に何でも相談できる関係を築いておくことが大切です。
◆かかりつけ医をもった方が良い理由○自分や家族も含めて、健康診断の結果や日常の健康管理について相談できます。
○詳しい検査や高度な医療が必要と診断された場合には、適切な医療機関や専門医を紹介してもらえます。
○必要に応じて、訪問診療や訪問看護、介護サービス、訪問薬剤師、相談窓口につないでもらえます。
○介護保険を利用するための認定調査で、適切な主治医意見書を書いてもらえます。
○専門医の診療や入院が必要な場合も、かかりつけ医からの紹介で受診すれば、手間や時間が節約でき、
適切な医療を受けることができます。
◆かかりつけ医を選ぶポイント◆□健康な時から、健康診断の結果や日常の健康管理について相談でき、話をじっくり聞いてくれるお医者さん□病気や治療法、薬などについて、分かりやすく説明をしてくれるお医者さん□病状に応じて、専門医、医療機関に情報を送り、紹介してくれるお医者さん□介護保険の利用が必要になった時、適切な主治医の意見書を書いて介護保険の利用が必要になった時、適切な主治医の意見書を書いてくれ、ケアマネジャーや訪問看護師などとうまく付き合ってくれる
お医者さん□在宅療養が必要になった時に、訪問診療をしてくれるお医者さん− 14 −

日

４：自分の思いをみんなで話し合いましょう

ステップ～自分の思いをきちんと伝えられなくなった時を想像して…～
もし、あなたが、自分で考えることができなくなったり、自分の考えをうまく伝えられなくなった場合に、どのような治療や介護を受けたいか、もしくは受けたくないかについて、信頼できる家族や友人、お世話してくれる人とともに考えていきましょう。
また、治療や介護を受け、最期を迎える場所についてもあわせて考えてみましょう。

１．ご自身の考えを伝えられなくなった場合に、どのような治療を望みますか？あな
たの考えはどれに近いですか？
□ 延命を最も重視した治療
心肺蘇生、気管挿管、人工呼吸器の使用や、集中治療室での治療など、心身に大きなつらさや負担を伴う処置を受けても、できる限り長く生きることを重視した治療を受ける。（その中で生じる苦痛な症状については、同時にできる限りの症状緩和のための治療や支援を受ける）□ 延命効果を伴った一般的な内科治療
集中治療室への入院や心肺蘇生、気管挿管、人工呼吸器の使用などの、心身に大きなつらさや負担を伴う処置までは希望しないが、その上で少しでも長く生きるための治療を受ける。（その中で生じる苦痛な症状については、同時にできる限りの症状緩和のための治療や支援を受ける）□ 快適さを重視した治療
治療による延命効果を期待するよりも、できる限り苦痛が少なく、少しでも快適な暮らし・自分らしい生活を大切にした治療を受ける。（苦痛な症状については、できる限りの症状緩和のための治療や支援を受ける）

２．ご自身の考えを伝えられなくなった場合の治療について、どのような治療を希望しますか？（複数回答可）◆もしも、心臓が止まったら・・・
心肺蘇生（しんぱいそせい）（心臓マッサージやカウンターショック）□ して欲しい □ して欲しくない※心臓マッサージ
心臓の拍動が停止している場合に、胸のあたり（胸骨）を圧迫して心臓から血液を送り出し、拍動を再開させるための方法です。また、医療機関では心臓の拍動の再開を促す薬が同時に使われます。
− 15 −

記入日

年月※カウンターショック（電気ショック）
電気を流して、不整脈を整脈に回復させる
方法をいいます。心臓をはさむようにして電極を皮膚に貼り付けて、短時間に大きい電流を流します。緊急の場合、一般の市民でも使用できるように自動化された『ＡＥＤ』という機器もあります。心臓マッサージとカウン
ターショックは組み合わせて行われます。

◆もしも、呼吸が止まったら・・・
器械による人工呼吸（気管に管を入れて、器械で自動的に呼吸させる方法）□ して欲しい □ して欲しくない※気管挿管（きかんそうかん）
チューブを口または鼻から気管まで入れて人工呼吸器につなぎます。薬で苦痛を和らげ処置されます。
なお、緊急に行われる行為なので、長い期間、人工呼吸を行うことになれば気管切開が行われます。
※気管切開（きかんせっかい）
１～２週間を超えて、より長く人工呼吸器が必要な場合は、局所麻酔を施し、のどを切開して気管に穴を作り、そこに管を入れて人工呼吸器をつなぎます。

人工呼吸器を装着することで、自力で呼吸ができなくても生き続けることができるようになります。呼吸できる力が回復するま
での一時的使用や、装着することで活動できる患者さんには非常に大切なものです。
しかし、回復の見込みがない場合には装着するかどうかについては検討が必要となります。いったん装着されると、これによって命が支えられていることになるので、はずす行為が難しくなります。
− 16 −

日◆もしも、口から食べることができなくなったら・・・①自然にゆだねる②点滴による水分補給

□ はい

□ いいえ

末梢の血管からの点滴のため、水分は補給されますが、十分な栄養の補給はできません。

□ して欲しい □ して欲しくない③特殊な点滴による栄養補給

大きな血管を通して水分、栄養分を補給します。特別な処置が必要
で、刺し口からの感染等に注意が必要です。

□ して欲しい □ して欲しくない④経鼻胃管（けいびいかん）による栄養補給

鼻から胃または腸まで入れた管から、流動食や水分を補給します。
管が通っている鼻やのどに不快感があります。

□ して欲しい □ して欲しくない⑤胃ろう（いろう）による栄養補給

胃内に向かってお腹に開けられた穴に入れられた管から、直接胃に流動食や水分を補給します。長期にわたって使用することができます。

□ して欲しい □ して欲しくない− 17 −

記入日

年

月

日

■ 最先端の治療を、□ 苦痛のあるなしに関わらず受けたい □ 苦痛がないなら受けたい□ 苦痛のあるなしに関わらず受けなくてもよい □ どちらでもよい■ 入院は、□ 改善の見込みの高い低いに関わらず、医師の提案に従いたい□ 改善の見込みが高ければしたいが、できるだけ自宅にいたい□ 改善の見込みに関わらずしたくない □ どちらでもよい
なぜそう考えたか、その理由を具体的に書いてみましょう。

治療を受ける際の環境等への希望がありますか？（複数回答可）□ 好きな（）をそばに置いておいてほしい□ 好きな（）（音楽）を流してほしい□ できるだけ家族と一緒に過ごしたい□ 友人に近くにいてほしい□ 穏やかな気持ちにさせてくれる看護師や介護職にいてほしい□ 信頼できるかかりつけ医にいてほしい□ 私の価値観や優先順位を伝えている信頼できる人に、意思決定を代わりにしてほしい□ その他（）

３．最期をどこで迎えたいですか？
□ 自宅

□ 施設

□ その他（□ 病院□ 信頼できる家族や友人の判断に任せる）

４．最期を迎える時、できるだけそばにいてほしい人はどなたですか？
（氏名、間柄など）（複数回答可）− 18 −

もしもの時に救急車を呼ぶと、どうなる！！
『住み慣れた場所で穏やかな最期を迎えたい』と想っていたのに、いざ呼吸が止まった時、慌てて救急車を呼んでしまうことは、少なくありません。救急車を呼ぶとどうなるかご存知ですか？
救急車を呼ぶことは、「命を助けてほしい」というお願いをすることです。
その結果、本人が望まない医療処置が行われたり、自宅で最期を迎えたいと想っていても、病院で最期を迎える可能性が高くなります。容態が急変した時などに、とっさに判断することは難しいものです。日頃から家族と「容態が悪くなった時にどうするか」、「最期
をどう過ごしたいか」等について話し合い、その結果を、かかりつけ医師や介護関係者にも伝えておきましょう。
※判断に迷った時は、ためらうことなく、救急車を呼びましょう。

− 19 −

５：自分の思いを伝えましょう

ステップ～話し合いをした内容を、かかりつけ医や介護者に伝えておきましょう～
色々考えてきた思いや内容を、あなたの信頼できる人に伝えるだけでは十分ではありません。
あなたの望んでいたことと、専門職や周りの人たちが「あなたにとってはこれが一番いい」という内容と、食い違った時には、信頼できる人が戸惑うことになります。
そのようなことが起こらないためにも、信頼できる家族や友人だけでなく、かかりつけ医や看護師、介護職も含めて、あなたの周りにあなたの思いを伝えておくことで、よりあなたの希望が尊重されます。
１．病状が悪化し、自分の考えが伝えられなくなった時に、あなたが望んでいたこととあなたの周りの人の考えが違う時はどうしてほしいですか？
□ 私が望んでいたとおりにしてほしい□ 私が望んでいたことを基本として、医療・介護従事者と信頼できる家族や友人で相談して決めてほしい□ 私が望んでいたことと違っても、医療・介護従事者と信頼できる家族や友人で相談して決めてよい

あなたの希望や考えを具体的に書いてみましょう。

− 20 −

記入日

年

月

日

その他、医療や介護に関することで伝えておきたい事を、自由にお書きください。

− 21 −

〜私の気持ちをきちんと「伝えて」いくために・あなたの想いに寄り添うために〜

人生の最終段階に受けたい医療とは「私の人生会議」ノート
エンディングノート編～わたしの人生の記録～

エンディングノート編 のすすめ方
ステップ１

好きなところから書き始めましょう

ステップ２

一度書いたことに変化があった時は、書き換えましょう

ステップ３

このノートを『大切な人』にわかるようにしておきましょう− 22 −

あなたの人生のこと①記入日

１．あなたの歩んできた人生について、振り返ってみましょう。

あなたはどんな場所で生まれ、暮らしてきましたか？
生まれた場所
このまちで暮らしている年数年

これまで暮らした場所や思い出の場所

このまちでの
思い出
あなたはどこで学び、どんな思い出がありますか？
通学した小・中・高等学校やその思い出など

あなたはどこで働き、どんな思い出がありますか？
勤めた場所やその時の年齢、その職場での思い出など− 23 −

年月日

あなたの人生のこと②

記入日

年

月

日

お仕事以外で力を入れてきた活動はありますか？その活動について、どんな思い出がありますか？
活動内容やその時の年齢、その活動での思い出など

その他に、あなたは今に至るまでにどのようなご経験や思い出がありますか？
結婚、出産、子（孫）育て、趣味、友人関係など、その時の年齢や、思い出など

その他に印象深い思い出があれば、自由に書きましょう。

− 24 −

あなたの大事な人

記入日

あなたの大事な人の情報と、その人に伝えておきたいメッセージ
氏名（続柄）

メッセージ

住所
連絡先
氏名（続柄）

メッセージ

住所
連絡先

氏名（続柄）

メッセージ

住所
連絡先
氏名（続柄）

メッセージ

住所
連絡先
氏名（続柄）

メッセージ

住所
連絡先
− 25 −

年月日

あなたの死後のこと

記入日

年

月

日

あなたの死後のことについて、考えや情報をまとめておきましょう。
１．あなたの葬儀についてどのように考えていますか？

□ 実施する□ 実施しなくてよい（「３．供養方法」へ）□ 信頼できる家族や友人の判断に任せる
２．葬儀の内容について、具体的な希望があれば、書いておきましょう。
喪主をお願いしたい人（氏名・続柄）
様式
□ 密葬

□ 家族葬

□ 一般葬

□ 社葬

□ 直葬 □ その他（

宗教

寺社・教会名等

会場

葬儀社

棺に入れる物

納棺時の服装）

遺影用の写真□ 準備している（場所：）□ 信頼できる家族や友人に任せる

３．供養方法の希望について、書いておきましょう。
□ 先祖代々のお墓□ お墓を購入済み（連絡先：□ 新たにお墓を購入□ 納骨堂□ 樹木葬墓地□ 信頼できる家族や友人に任せる□ 散骨）□ 自宅供養□ その他（）

４．葬儀や供養にかかる費用について、どのように考えていますか？
□ 年金や貯金を費用にあててほしい□ 保険に加入している（会社：__________________ 連絡先：＿＿＿＿＿＿＿＿＿）□ 信頼できる家族や友人の判断に任せる□ その他（）

５．臓器提供や献体について□ 臓器提供や献体の意思がある（ 臓器提供カード等保管場所：_______________ ）□ 臓器提供や献体の意思はない□ その他（− 26 −）

その他のプライベートメモ①− 27 −

記入日

年

月

日

その他のプライベートメモ②− 28 −

記入日

年

月

日

おわりに
このノートに書かれたこと、書きながら考えたことなどを『大切な人』がいる人は、今、伝えましょう。
まだ『大切な人』がいない方は、『大切な人』と出会う時まで

内容を見直しながらノートを保管し、もしもの時には、ノートのことがわかるようにしておきましょう。
※「気持ちが変わること」はよくあることです。その都度信頼できる家族や友人や
医療・介護従事者と話し合いましょう。

− 29 −

医療・介護や福祉で困った時は（相談窓口）
医療・介護・福祉の施設等については、水俣・芦北「地域在宅療養支援社会資源マップ」をご参照ください。（水俣市芦北郡医師会のホームページを開き、水俣芦北地域在宅医療・介護連携支援センターから閲覧・ダウンロードできます。
）

地域包括支援センター、在宅医療・介護連携支援センター
TEL
（FAX）

業務時間
定休日

事業所名

所在地

水俣市
地域包括支援センター

867−0005
水俣市牧ノ内3−1
水俣市社会福祉協議会内

62−3030 月～金（63−3570） 休

8：30～17：15
土、日、祝日12/29～1/3

芦北町
地域包括支援センター

869−5563
芦北町湯浦1439−1
芦北町社会福祉協議会内

86−2270 月～金（86−2260） 休

8：30～17：15
土、日
12/31～1/3

津奈木町
地域包括支援センター

78−5333 月～金
869−5604
津奈木町小津奈木2123（61−2941） 休
津奈木町社会福祉協議会内

8：30～17：15
土、日、祝日12/29～1/3

84−9996 月～金（84−9997） 休

9：00～17：00
土、日、祝日12/29~1/3

水 俣 芦 北 圏 域 在 宅 医 867−0061
療・介護連携支援セン 水俣市八幡町2−1−33
水俣市芦北郡医師会内
ター
行政の窓口
県市町名（課名）

TEL
（FAX）

所在地

業務時間
定休日

水俣市
いきいき健康課

867−0005
水俣市牧ノ内3−1

63−3051 月～金（62−3670） 休

8：30～17：15
土、日、祝日12/29～1/3

芦北町
福祉課

869−5461
芦北町芦北201582−2511 月～金（82−2893） 休

8：30～17：15
土、日、祝日12/29～1/3

津奈木町
ほけん福祉課869−5604
津奈木町小津奈木2123

78−3115 月～金（78−3009） 休

8：30～17：15
土、日、祝日12/29～1/3

熊本県
水俣保健所

867−0061
水俣市八幡町2−2−13

63−4104 月～金（63−3289） 休

8：30～17：15
土、日、祝日12/29～1/3

熊本県
芦北地域振興局福祉課

869−5461
芦北町芦北2670

82−2128 月～金（82−2824） 休

8：30～17：15
土、日、祝日12/29～1/3− 30 −

令和元・２年度「人生会議」ノート作成委員会

（敬称略）

委員名

所属団体

廣

瀬

豊

樹

国保水俣市立総合医療センター

吉

富

博

樹

水俣芦北薬剤師会

加

藤

美

紀

熊本県訪問看護ステーション連絡協議会

開

田

健

史

熊本県老人保健施設協会

倉

本

美

貴

熊本県介護支援専門員協会

柳

田

塚

原

洋

二

岩

内

俊

弘（令和２年度）

濱

田

美

紀

山

口

千亜紀（令和２年度）

吉

海

貴

清

水

めぐみ（令和２年度）

伊

藤
森

彩

熊本県水俣保健所

臣渉

芦北ブロック
水俣芦北支部

総務企画課

水俣芦北広域行政事務組合
水俣市役所

いきいき健康課

芦北町役場

福祉課

津奈木町役場

水俣芦北支部

消防本部警防課

ほけん福祉課健一郎

水俣市芦北郡医師会

在宅医療委員会

川

上

義

信

水俣市芦北郡医師会

在宅医療委員会

宮

島

伸

治

水俣市芦北郡医師会

在宅医療委員会

参考文献「これからの治療・ケアに関する話し合い「人生会議ノート」

厚生労働省

広島県江田島市「いまを生きる。あなたへ「わたしのノート」－アドバンス・ケア・プランニング」

メッセージノート」

熊本市

天草郡医師会「わたしのノート」作成いいんかい！プロジェクト「私の人生会議」ノートのダウンロード
下記のホームページから無料でダウンロードできます。
http://www.m-a-ishikai.com/lifemeeting/− 31 −

「私の人生会議」ノートに関するお問合せ
一般社団法人 水俣市芦北郡医師会
水俣芦北圏域在宅医療・介護連携支援センター〒867−0061 熊本県水俣市八幡町２丁目１番33号
Tel (0966)84−9996 Fax (0966)84−9997
E−mail mazaikyo@able.ocn.ne.jp
発行日 第１版

令和２年６月