時間

月火

水木

【新16時

金設】

【新土日設】

幼児・初心者
クラス

幼児・初心者クラス

幼児・初心者クラス【定員16名程度】【定員8名程度】【定員8名程度】

16:00～16:50 16:00～16:50 16:00～16:50

17時

児童・幼児クラス

児童クラス①②【定員20名程度】【定員20名程度】

児童クラス①②【定員20名程度】

17:00～17:50 17:00～17:50 17:00～17:50

18時

幼児・初心者クラス【定員16名程度】

18:00～16:50

幼児・初心者クラス

児童クラス①②【定員20名程度】【定員16名程度】

18:00～18:50

18:00～18:50

19時

教室名

日時
幼児・初心者クラス

幼児・児童
スイミング
教室

対象（目安）

年中～小学2年生
4,900円/月（水泳が全く初めて 週1回月4回開催の方）※月会費には、施設利用料を含みます

児童クラス①
小学生以上
児童クラス②

例えば、スイミングは、こんな良いこと（効果）がたくさんあります！！

水泳は全身の筋肉をまんべんなく使うとっても良い全身運動です。
バランス良く鍛えて、基礎体力の向上につながります！！
水温や水が身体に心地よい刺激を与えることで、皮膚が刺激され、体温調整機能が鍛えられ、免疫力 ＵＰ につながります！
水中や水圧の抵抗など、息がしにくい状況で呼吸をすることで、心肺機能の強化につながります！ぜんそく改善にも効果的！
水の中はまるで無重力状態のよう。浮くことで体の力が抜けて、とってもリラックスできます。

月会費※別途、入会金として2,000円（「スポーツ安全保険料」及び事務登録料）をご負担いただきます内容
遊びを通して、水慣れ～ふし浮き～バタ足を練習します

水慣れ～クロールの習得を目指して練習しますクロール～背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの習得を目指して練習します

ゆらりのプールは、２０ｍプールと幼児プールがあります。
深さは、２０ｍプールが 110ｃｍ～117ｃｍ、幼児プール３０ｃｍです。
年中快適な室内温水プールです！

さしま健康交流センター遊楽里〒306-0656 坂東市寺久１２９０
Ｔ Ｅ Ｌ ： ０２９７ （２０） ９８２２
Ｆ Ａ Ｘ ： ０２９７ （２０） ９８２３
Ｈ Ｐ ： http://www.sashimayurari.com/【休館日】毎週月曜日（※月曜日が祝日の場合は開館し、翌日の平日が休館日）
さしま健康交流センター遊楽里は天然温泉をはじめクリーンセンターで発生する余熱を有効利用した温水プールやトレーニングジムを備えた健康増進施設ですさしま健康交流センター 遊楽里

スポーツトレーニング
日時：毎週水曜日 16：00～16：50
対象年齢：年中～小学 2 年生
定員：12 名程度
内
容：動きの精度、リズム感、バランス感覚を養うｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行います。

月会費 4,900 円

キ ッ ズ

体 育 教 室

日時：毎週水・金曜日 17：00～17：50
対象年齢：小学 1 年生～小学 6 年生
定員：12 名程度
内
容：跳び箱・鉄棒・マット等を使用して運動を行います

月会費 4,900 円
お申込は今すぐ
電話・フロントで定員に空きがある場合のみ体験ができます。
体験のお申込はお電話またはご来館いただき、事前のご予約が必要です。
体験参加時は、施設利用料が必要になります。
（全館またはスポーツ施設）

・苦手意識があった運動も得意分野に！！
・更なる運動能力の向上！！
・基礎体力の向上ができ、体の免疫力アップ！！
風邪を引きにくい体を作れます！

右の図は「スキャモン発達発育曲線」という図です。
見てわかるように神経系の発達が最も早く、体中に神経回路がはり巡らされます。
この時期に、運動で色んな動きを行い神経回路に刺激を与えることがとても重要です。
今のこの瞬間が運動能力の基礎作りに最適なのです！！
時間

月

火

水

木

金

土

16時
スポーツトレーニング【定員12名程度】

各クラス定員があります。
お申込はお早めに！！
定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。

16:00～16:50

17時
体育教室

体育教室

【定員12名程度】【定員12名程度】

17:00～17:50

17:00～17:50

18時

お申込は今すぐお電話で！
さしま健康交流センター遊楽里〒306-0656 坂東市寺久１２９０
Ｔ Ｅ Ｌ ： ０２９７ （２０） ９８２２
Ｆ Ａ Ｘ ： ０２９７ （２０） ９８２３
Ｈ Ｐ ： http://www.sashimayurari.com/【休館日】毎週月曜日（※月曜日が祝日の場合は開館し、翌日の平日が休館日）
さしま健康交流センター遊楽里は天然温泉をはじめクリーンセンターで発生した余熱を有効利用した温水プールやトレーニングジムを備えた健康増進施設です日さしま健康交流センター遊楽里

参加者大募集!!

効果 1

ダンスは、様々な動きをしていくので筋力や柔軟性、バランス感覚や瞬発力に心肺機能など、ありとあらゆる基礎体力を向上してくれます!!

効果 2

色んな種類の音楽違ったテンポの音楽に触れ、リズムに合わせて体を動かすことで自然とリズム感覚が身についていきます!!

効果 3

人の動きを見ながらまねたり、覚えたり、考えたりする中で、脳が活性化され記憶力や集中力、コミュニケーション能力が向上していきます!!

効果 4

ダンスは魅せるスポーツなので、自分を表現する力が養われていきます!!

教室名

日時

対象（目安）

日時

月会費
4,900円/月
週1回月4回開催

キッズクラス 年中～小学2年生

随時無料体験実施中♬

木曜日16：45～17：35 ※月会費には、施設利用料を含みます

担当 IR ミカエ

お申込は今すぐHIP HOP教室
ジュニアクラス 小学2年生～

電話・フロントでゆらり キッズ HIP HOP※別途、入会金として2,000円（「スポーツ安全保険料」及び木曜日17：40～18：40 事務登録料）をご負担いただきます

お申込は今すぐお電話で！
さしま健康交流センター遊楽里〒306-0656 坂東市寺久１２９０
Ｔ Ｅ Ｌ ： ０２９７ （２０） ９８２２
Ｆ Ａ Ｘ ： ０２９７ （２０） ９８２３
Ｈ Ｐ ： http://www.sashimayurari.com/【休館日】毎週月曜日（※月曜日が祝日の場合は開館し、翌日の平日が休館日）
さしま健康交流センター遊楽里は天然温泉をはじめクリーンセンターで発生した余熱を有効利用した温水プールやトレーニングジムを備えた健康増進施設ですゆらりキッズ
テーマパークダンス教室
毎週金曜日開催！！
16：00〜16：50

ダンスの効果がすごい！！
ダンスの効果がすごい！！
効果１

週１月４回練習月会費

4,900 円効果２
効果３

※施設利用料込となります【定員】 12 名程度【対象】 年中～小学 2 年生
【持 ち 物】 動きやすい服装・内履きシューズ・タオル
飲み物【予約方法】 フロントまたはお電話にてご予約ください【開催】 キッズスクールカレンダーをご確認ください

効果４

ダンスは様々な動きをしていくので筋⼒や柔軟性バランス感覚や瞬発⼒に⼼肺機能ありとあらゆる基礎体⼒を向上してくれると⾔われています︕
いろんな種類の⾳楽違った、本の⾳楽に触れリズムに合わせて体を動かすことで⾃然とリズム感覚が⾝に付いていきます︕︕
⼈の動きを⾒ながら真似たり覚えたり考えたりする中で脳が活性化され、記憶⼒や集中が向上してくると⾔われています︕
ダンスを⾒せるスポーツなので⾃分を表現する⼒が養われていきます︕︕

講師紹介

中尾

劇団四季 17 年間在団
主な出演作品「ジーザス」「エビータ」「美女と野獣」「ウエストサイドストーリー」
退団後、千葉にある大手テーマパークに振り付けとして参加★教室内容

ジャズダンスを中心に、観客を楽しい気持ちにする様々な種類の動きに挑戦！！
ダンスの経験者はもちろん、これからダンスを始める方にもピッタリの教室です！

弘隆

お申込は今すぐお電話で！
さしま健康交流センター遊楽里〒306-0656
茨城県坂東市寺久 1290
TEL0297-20-9822
FAX0297-20-9823【休館日】
毎週月曜日・年末年始

る！！
踊れるようにな！
！！
い！
しい
楽しは楽
スはンス
ダンダ（月曜が祝日の場合は翌平日）