高 齢 者

六軒はつらつクラブ

サロン名

キャッチ
フレーズ

滑 川 町

活 動 の 効 果
月２回の活動が楽しみで心待ちにされている方が多いようです。
地域で新しく知り合えた方が増え、引きこもりがちだった１人暮しの方や近所付き合いの希薄になった

元気・はつらつ

昨今、笑顔であいさつできる機会が増えて引きこもり防止にも役立って地域の輪と絆が大きくなったと思います。

サロンの概要
サロンの種類高齢者

発 足 年 月平成23年９月

開 催 頻 度

月２回

開 催 時 間10時〜11時30分

会

場

六軒集会所

参

加費なし

問合せ

滑川町社会福祉協議会
TEL：0493-56-6345

課 題 と 展 望
現在の参加者の比率は、女性に比べて男性が１割です。
どの地域も男性の参加意識が低いようですが、誰にでもできる軽い体操や椅子に座った状態でもできる様に配慮された指導です。一歩踏み出すのに勇気が必要なのかもしれません。それには地区独自の回覧で参加の呼びかけをもっとしていきたいと思います。
現状は１回の参加者は約35名程ですが、もっと大勢の方に参加していただき健康で長寿の地域づくりのお手伝いができればと思っております。
何よりも感謝していることは社協の支援、指導そして、運動指導士の先生の明るく元気な笑顔と叱咤激

集合写真

励の掛け声に、参加者も笑顔で５歳若返った気分で帰宅できる幸せだと思います。

中心になっている人（実施主体）
地区内の住民（滑川町月輪）

関わっている人（協力者）
地区内の住民䚷䚷භ㌺䛿䛴䜙䛴఍ᖺ㛫᪥⛬⾲䚷䚷䚷䚷䚷ᖹᡂ㻞㻢ᖺᗘ

はつらつクラブ日程（第1火曜・橋本先生指導・第4火曜ボランテアの先生指導） ふれあいサロン日程
月 第2火曜 第４火曜
摘
要
月 第１金曜 第３金曜
摘活動のきっかけ地域包括支援センターで月２回、希望者による運動教室が３か月間実施されました。それを機に地域の皆さんの運動への継続希望の声が聞かれるようになりました。
集会所の環境も整っており、地元での参加は何より魅力的なことです。その後、社協のご指導と協力のもと「六軒はつらつクラブ」が発足しました。

活動内容と活動のポイント
月２回のうち１回は運動指導士の方を迎えて楽しく体操、レクリエーションを行い、あと１日は自分た

4月

８日

22日 橋本先生の指導は22日に変更

5月

13日

＊27日 ＊27日は太極拳

6月

10日

＊24日 ＊24日はパドル体操

7月

８日

8月

12日

9月

9日

10月

14日

11日

11日

12日

4月

4日

5月

2日

＊18日 ＊花祭り
16日

6月

6日

20日

7月

4日

18日

＊26日 ＊26日はゴーヤ料理

8月

1日＊お休み ＊23日祝日のためお休み

9月

5日

19日

28日

10月

3日

17日

25日

11日

7日

21日

9日

＊23日 ＊23日（祝日）
は正月用の生け花 12日

＊5日

１月

13日

＊27日 ＊27日は新年会

２月10日

３月

10日

22日

要＊お休み ＊15日で盆休み

19日 ＊忘年会

１月 ＊お休み

１6日 ＊２日で正月休み

24日

２月

6日

20日

24日

３月

6日

20日

ちで遊びを考えたりボランティア（太極拳、パドル体操、フラダンス他）の方をお迎えして楽しんでいます。
初めに滑川町歌を合唱し、準備体操として滑川音頭を踊ります。
最後には机を並べ、お茶（持参）と茶菓子でふれあいタイムをもうけています。
また年２回の食事会は、参加者皆さんで作り会食することで、地域のふれあいや絆がより強く深められます。

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高 齢 者

吉田地区ふれあいサロン

サロン名

キャッチ
フレーズ

嵐 山 町

みんないきいき笑顔集まれ！

活動内容と活動のポイント
利用者様には・ お仲間同士、近況報告をしたり、会話の時間を楽しんでいただくことを大切にしています。
・ 民生委員から町の状況等を報告していただいています。
・ ゆっくりお茶を飲んで、落ち着いたところで様々な活動を取り入れています。軽い手足の体操、脳トレを目的としたまちがい探し、ことわざを声に出して読み上げる、クラフト製作やお手玉などを使った手のリハビリ、音楽に合わせて体を動かす、懐かしい童謡を歌うなど、楽しみながら、介護予防につながサロンの概要るように毎回工夫をしています。

サロンの種類

高齢者

・ 外部からのボランティアの方々もお招きしています。

発 足 年 月平成17年５月

スタッフには開 催 頻 度

月１回 第４日曜日

・ 負担がかからないよう、毎回１品だけの簡単な手作りお菓子等を会場で作ることで、年配の方に教わっ

開 催 時 間

13時30分〜15時30分

会場

吉田１区・２区公民館

参

加費なし

問合せ

嵐山町社会福祉協議会
TEL：0493-62-0723

中心になっている人（実施主体）
社協職員たり、教えたりします。他には、購入したお菓子を用意しています。サロン活動を長続きしていくためには無理強いをせず、利用者の方と一緒に楽しんでいくようにしています。

活 動 の 効 果
毎回の脳トレや軽い体操で、言葉がはっきりしてきたり、身体の動きがよくなったとおっしゃる方もいます。
町の状況など、いろいろな情報が入るようになったと喜んでいる方もいます。

関わっている人（協力者）
吉田地域のボランティア課 題 と 展 望
課題としては、男性の利用者が増えないことや歩けなくなった方の送迎に対応できるスタッフが少ないことなどが挙げられます。
今回、サロンのご利用者やスタッフに加え、地域の方々にも声掛けをして、認知症サポーターの研修を活動のきっかけ行ったところ、参加者からは思いのほか、喜びの声がたくさんありました。サロンを通して、行政が行っているサービス等を取り入れ、活性化していきたいと思っています。

平成13年10月、嵐山町福祉課より地域住民グループ支援事業の委託を嵐山町社協が受け、サロン活動始動にあたり、各地域にいる赤十字奉仕団に協力を呼びかけたところ、７地区が手を挙げて下さいました。
翌年は11地区が実施。平成15年には民生・児童委員の協力も入り、15地区と徐々に増えていきました。
社協職員として、サロンの開催地区に毎回足を運び、皆さんの笑顔に出会えたことで、私の住んでいる地区・地元の皆さんにも元気になっていただきたい。また、各地区の方々に声掛けをしているのに、担当の職員として、自分の地区で実施しないで広められるのかという思いから、吉田１区を平成17年から、吉田2区を平成20年から立ち上げ、１ヵ月交代でサロンを開催することにしました。当時、地区の老人会が解散し、交流の場がなくなったこともあり、２ヵ月に一度ではありますが、参加者の皆さんはとても楽しみにしてくださっています。

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高 齢 者

サロン名

袋区 清流の会

キャッチフレーズ

体を鍛えて、みんなで大笑い！ 心もからだもほぐせるサロン!!

長 瀞 町

サロン名木曜会

キャッチフレーズ

花からはじまるやさしい時間。癒しのサロン、木曜会

サロンの概要長 瀞 町

サロンの概要

サロンの種類

高齢者

サロンの種類高齢者

発 足 年 月平成14年７月

発 足 年 月平成14年４月

開 催 頻 度

週１回

開 催 頻 度

月１回以上

開 催 時 間13時〜16時

開 催 時 間10時〜15時頃

会場

野上コミュニティ集会所

会場

町内、秩父郡市内及び近隣地

参加費

年会費500円 月１回200円

参加費

１回300円

問合せ長瀞町社会福祉協議会
TEL：0494-66-1139

問合せ長瀞町社会福祉協議会
TEL：0494-66-1139

中心になっている人（実施主体）

中心になっている人（実施主体）
民生児童委員地域のボランティア

関わっている人（協力者）

関わっている人（協力者）

民生児童委員 地域のボランティア

地域のボランティア

活動のきっかけ活動のきっかけこの地域は、町外から引っ越してくる人が多い新興住

高齢者、日中一人暮らし老人など、家でひきこもりがちな人が、外へ出かける機会を増やそうと民生委員を中心にた宅街が多く、世帯数が急激に３倍くらいに一気に増えた地区でした。 そのため、新しく入られた人が、もとからの活 動 の 効 果

ちあげたサロンです。ボランティアがサロンの案内を持ってお誘いに伺い、おしゃべりをして、安否確認も行えればと思いはじめました。

地域の人やその土地の風習等がわからず、悩んでいる人が多くなってきました。サロンを開催することにより、こ他の街から引っ越してきた人や、現役時代はの土地になじんでもらえればと思い、地域のボランティ

仕事一筋でなかなか地域とつながりのなかったア、民生委員等でサロンを立ち上げることになりました。

人たちもサロンに誘い、それをきっかけに地域の人たちと顔なじみになった人が増えました。
サロン以外でも個人的に誘い合って趣味の会や、活動内容と活動のポイント遊びに行くなどの交友関係が広がった人も多く、「家にいると、なかなか外にでるきっかけがな

週１回は、健康体操の日。月１回の月例会は、毎回役いから、サロンに出かけるのが楽しみ！」とい員が趣向を凝らし、地域の人が講師となり、松飾講座やう毎回心待ちにしている参加者ばかりで、会員地域の駐在所員による防犯教室、医師による健康講座やは約80名となり、皆勤賞の会員もかなりいます。

活動内容と活動のポイント
近隣の四季折々の花の名所をみにいくことにより、お年寄りが外出をするきっかけになるサロンとしました。最近は、もう一つの活動として、毎週木曜日は午前10時〜正午まで、コミュニティ集会所にて、元気モリモリ体操を２回実施しています。１回目が終了したあとは、音楽に合わせリズム体操 （例えばきよしのズンドコ節、銀座の恋の物語他４曲）、休憩後水分補給とおしゃべりをし、後半のモリモリ体操、整理運動をして終了します。 毎回、17〜19人程が参加しています。また、月１回は、町の保健師さんによる健康講話を行い、例えば夏の脱水予防について、知っておきたい安心入浴法など、その時期にあった健康的な生活を送るためのお話しをしていただいています。

芸能大会、一泊旅行等、面白くて気軽に集まれる多彩なサロンを開催しています。毎回、モリモリ体操で体をほぐしてからその日のサロンをスタート！そのあとは、み課 題 と 展 望

活動のきっかけ課 題 と 展 望

んなでおしゃべりをしたり、笑ったり、体も心もやわらかくなるのが、このサロンのポイントです。サロンの企画を考えるときには、みんなの前で話す機会を多くするようにしています。自分が話したことをみんなに聞いて28

会が発足して10年がたち、行事がマンネリ化してきているので、今後新しい企画を考えていくことが課題となっています。また、新規会もらえることは喜びとなり、ものすごく自信を持つこと員の獲得をいかにしていけばよいのかが、課題ができ、生きる張り合いとなるからです。となっています。

月１回のサロンをみなさんが楽しみしています。外にでかけられ男性の一人暮らしの人の誘い方が難して、いきいきした人が増えました。ボランティア側もお年寄りのおく、なかなか参加してもらえないので、しゃべりの中から、必要に応じて行政等につなげたりすることもで男性メニューの開発を課題としています。

き、早期に問題に気づくことができるようになりました。

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高 齢 者

北阿那志地区

サロン名

キャッチ
フレーズ

美 里 町

毎月第1月曜日の13時30分から15時に開催し、毎回25名程度の参加があります。
プログラムは、体操指導経験のある者がリーダーとなり、自宅で簡単にできる介護予防体操や、指を動みんなが主役のいきいきサロン

かす脳活性トレーニングなどを楽しみながら行っています。仲間と一緒にサロンで継続した成果か、参加者からは、「筋力がアップした」「ひざの動きが軽くなった」「ここで覚えたものを家でも実践している」などの声が聞かれます。
お茶飲み(歓談、休憩)の時間には、手作り饅頭や自慢の漬物が振る舞われる事もあります。
「これは○○ちゃんがつくってくれたんだよ！」「作り方を教えてほしい」など自然と会話が弾みます。
サロン開始当初、出前講座として地域包括支援センターの職員が毎月出向いていましたが、自発的な運サロンの概要
サロンの種類高齢者

発 足 年 月平成18年７月

開 催 頻 度

月１回

開 催 時 間

13時30分〜15時

会場

下十条公会堂参

加費

老人クラブの会費より問合せ

美里町社会福祉協議会
TEL：0495-76-3601

活動内容と活動のポイント営ができるようになってきたため、現在では隔月の支援となりました。
内容の一つとしては、交通安全や消費者被害防止のミニ講座や参加者同士で情報を共有することで、事故防止や防犯への意識を高めています。また、同時に町保健師による血圧測定や健康相談を実施し、自らの健康管理を行うとともに、仲間と血圧を確認し合い、お互いの体調を気遣っています。
ほかに、季節行事のお花見や新年会を参加者全員で計画して開催するなど、仲間同志の結びつきの強さも他の地区に勝る特徴です。
今月も明るい笑い声が終始サロンから聞こえてきます。
歌いながら体操をしている様子

活 動 の 効 果

中心になっている人（実施主体）
・老人クラブ

関わっている人（協力者）
・美里町地域包括支援センター
・美里町内のボランティア団体

熱中症予防の話を聞く参加者

活動のきっかけ美里町では、以前どの地域においても高齢者が隣近所で集まり、会話を楽しむ「お茶飲み」の習慣がありました。しかし、近年では交流の場の減少や1人暮らしの増加など高齢者を取り巻く環境の変化により、当町においても、孤立化や閉じこもりが問題となりつつあります。
このような状況の中、地域の集会所を利用し、高齢者が仲間とカラオケや囲碁を楽しんだり、のんびりとお茶を飲みながら話ができるような居場所づくりを行うことにより、高齢者の社会的孤独感の解消を図ることを目的としたサロンの立ち上げが計画されました。
美里町のサロンの中でも北阿那志地区はいち早く活動を開始し、参加者の介護予防や生きがいづくりの場として、現在も活発で自発性のある活動を続けています。

北阿那志地区のサロン活動は平成18年7月に開始となり、当初は行政主導型の運営でしたが、会を重ねるごとに参加者の意見や自発的な働きが徐々にみられるようになりました。
ムードメーカー・体操等の指導役・参加者全体のまとめ役など、それぞれの個性や得意分野に合わせて役割を分担し、平成26年からは参加者一人ひとりが主役となりサロンを運営しています。
自分なりの役割を果たすことが楽しみや生きがいに繋がり、やり甲斐や充実感を得ることで社会参加への意欲の促進にも影響を及ぼしています。また、自主性や創意工夫を促す効果もみられています。
その例として、女性参加者2名による「東京だよ、おっ母さん」の踊りです。
母親役に84歳、娘役には90歳の参加者が、曲に合わせて身振り手振りする様は会場の皆さんに大好評で、町の敬老会や他地区のサロンからボランティアとしてのリクエストがあり、活躍の場が増えています。
「地域の高齢者を元気にするとともに、自らの生きがいづくりになっている」と本人達は話しています。
最近ではレパートリーを広げ「振り込め詐欺だよ おっ母さん」と銘打ち、歌詞や振付をアレンジしながら町内高齢者の消費者被害対策にも貢献しています。

課 題 と 展 望
実施主体が老人クラブであることから、現在は入会者以外の高齢者はサロンに参加できない状況にあります。そのため参加者の固定化により、交流範囲が自ずと制限されたり、サロン運営のマンネリ化が懸念されます。
サロンに参加していない高齢者の中に、支援の必要なケースが潜在していること等も考慮すると、入会の有無にかかわらず誰もが参加可能な形態の整備が望まれます。
また、参加者の性別割合をみると、およそ10：１で圧倒的に男性が少ないことから、参加に結びつかない原因や要望を把握し、魅力あるメニューを作ることが当面の課題となっています。男性の特徴(力強さ、理知的な思考、探求心など)を生かして楽しみながら参加してもらえるようメンバーとともに考え、工夫したいと思っています。
今後は外出機会を増やしたり交流の幅を広げる支援として、月１回の実施からできるだけ回数を増やすなどして、誰でも時間を問わず立ち寄れ、自主性を重んじて利用できる 気軽に集える憩いの場所 を目指しています。

いきいきサロン開会30

軽くストレッチ体操

脳活性トレーニングで介護予防31