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OKI

ング ロ ーサイクリ

ドの 先 に世界
まだ 見 ぬ、るが広を 探 して

。

P1

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海 と 大 地 、地 球 を 感じる 絶 景 サ イクリング へ 。
2023年に、世界ジオパーク認定10周年を迎えた「隠岐ユネスコ世界ジオパーク」。
隠岐諸島で は、起伏の激しい道や 牛馬の放牧されている草原、見渡す限りの海といった、雄大な大自然の中を走る特別な体験が あなたを待っています。
自転車をフェリーに積 み込んで 、愛車で 旅を楽しむ本格派の方はもちろん、各島でレンタルできるE-bike （ 電 動アシスト付き自転 車 ） を利用して気軽に巡りたい方まで 、
隠岐には多彩なサイクリング ルートが 用意されています。
島後

島根県
隠岐諸島

西ノ島町

隠岐の島町

島前

海士町
知夫村

ライト点灯し、トンネル走行には注意しましょう隠岐サイクリングの マナー
心地よく自転車旅を楽しむための10の法則

基本は
車道の左側
通行です

牛や馬に
近づきすぎない
ようにしましょう

出発時に
ドリンクを
用意しましょう

傘をさして走行しないで
ください

飲酒運転は
しないで
ください

電話で話したり、音楽を聞きながら走行しないで
ください

並んで
走らないで
ください

二人乗り
しないで
ください

スピードを
出し過ぎないでください。
下りの坂道に注意CYCLING INFORMATION サイクリング 情 報
自転車の運送サービス

隠岐全島のサイクリングマップ■ 本土⇔隠岐、島後⇔島前間フェリー（フェリー「おき」
「くにが」
「しらし

島後（隠岐の島町）、島前3島それぞれの多様なモデルコースを、詳細地図で確認できるサイクリングマップもあります。

ま」）にて積載が可能です。
※手荷物運賃は別途要。高速船での積載は不可■ 島前内／「フェリーどうぜん」にて積載可能（追加100円）。乗り場は、・海士町（菱浦港）は内航船乗り場。西ノ島町（別府港）は、知夫村（来居港）「いそかぜ」乗り場から徒歩約2分の場所に乗り場があります。
※「いそかぜ」も、台数・乗船状況により積載可能な場合があります。当日いそかぜ乗り場にて、乗船員にご確認ください。

詳細は隠岐汽船ホームページ（https://www.oki-kisen.co.jp/）を参照。

自転車修理の相談■ 島前／奥田モータース（西ノ島町）☎ 08514-6-1101※知夫村、海士町には該当箇所なし■ 島後／池田自転車（隠岐の島町）☎ 08512-2-0465

島 後 マップ
隠岐ジオパーク推進機構

島 前 マップ
パンフレットP2

OKI CYCLING BASIC INFO

西ノ島町／赤尾展望所

島 前 の 3 島 を ぐるっとめぐる

身 軽 な 自 転 車 で 、アイランドホッピ ング！
世 界でも珍しいカル デラ湾 「 島 前カル デラ」を囲むように、

西ノ島「 島 前 」と言 わ れる西ノ島 （ 西ノ島 町 ）、 中ノ島 （ 海 士 町 ）、

（ 西ノ島 町 ）Nishinoshima TOWN

知 夫 里 島 （ 知 夫 村 ） が 位 置しています。

別府港
菱浦港

各 島の間には、 内 航 船が 運 行しており、「フェリーどうぜ ん」なら自転 車の積 載も可 能で す。

中ノ島

小 回りの利く自転 車が 相 棒ならば 、（海士町）

赤 尾・鬼 舞コース

自由に動けるうえに船 移 動もお 手 軽 。

ama TOWN

木 路ヶ埼 灯 台コース

個 性 的な島々の風を感じるアイランドホッピング 旅が島前

ぐっと周 遊しや すくなります。
西ノ島 町

赤 尾・鬼 舞コース

海士町

木 路ヶ埼 灯 台コース

おすすめコース

おすすめコース

dozen

P4

P5

島内にあるテキサスゲートについて

来居港

島前の放牧地域には、牛と人の生活区

赤 ハゲ山コース

おすすめコース

域を区切るために、道路に鉄と溝が格P6DOZEN CYCLING INFO

知夫村

知夫里島

子のようになっている「テキサスゲート」が設置されています。タイヤが溝には（知夫村）

chibu VILLAGE

まったり滑ったりしないよう、スピードを落とすか車両を降りるなど、注意して通赤 ハゲ山コース

過しましょう。

RENTAL CYCLE 隠 岐 全 島のレンタサイクル 情 報
西ノ島町

隠岐の島町

■ 西ノ島町観光協会■ 隠岐の島町観光協会／西郷地区● E-bike

11台● 電動アシスト

9台

3時間 2,600円（1時間毎に800円）● E-bike

1時間 700円（1時間毎に500円）● 電動アシスト

3時間 2,600円（1時間毎に800円）

11台
4台

3時間 1,400円（1時間毎に300円）

4台

3時間 700円（1時間毎に200円）※いずれも保険料込み● 普通自転車

問い合わせ先 ☎ 050-1807-2689※いずれも保険料込み■ 海洋スポーツセンター／都万地区

海士町● クロスバイク■ 海士町観光協会● E-bike

問い合わせ先 ☎ 050-1807-2689

3時間 2,600円（1時間毎に800円）

4台● 電動アシスト● 普通自転車

8台
4台

3時間 500円

6台※いずれも保険料込み

3時間 1,200円
3時間 700円※いずれも保険料込み

問い合わせ先 ☎ 050-1807-2689

問い合わせ先 ☎ 08512-6-2050■ ホテル海音里／五箇地区● E-bike

3時間 2,600円（1時間毎に800円）

2台

問い合わせ先 ☎ 08512-5-3211■ ハーバーなぎ／都万地区● E-bike

3時間 3,000円（1時間毎に800円）

2台

問い合わせ先 ☎ 08512-3-1380

知夫村■ 知夫里島観光協会● E-bike

7台

3時間 2,600円（1時間毎に800円）
1日（6時間以上）5,000円
1泊2日 7,900円※いずれも保険料込み

問い合わせ先 ☎ 050-1807-2689

ご予約は隠岐の観光情報サイト「隠岐の島旅」
ホームページからも可能です！
https://www.e-oki.net/

P3

西ノ島（ 西ノ島 町 ）圧 倒 的なスケ
ール の 風 景 に会 いに行こう（ 摩天

崖 、国 賀 浜 ）面積：約55.96㎢
周囲：約117㎞

Nishinoshima TOWN

摩天 崖、国 賀 海岸に代表されるダイナミックな自然 景 色と高 低 差
250ⅿ越のハードなコース。赤尾スカイライン・鬼舞スカイラインでは、

西ノ島町観光協会

牛馬が放牧されている景色を疾走する特別な体験ができます。

別府港ターミナルに隣接する観光インフォメーション

サイクリングスポット

国賀浜

施設。旅の拠点や島内の情報収集におススメです。

国賀浜には、国賀神社、観音岩、名M8：30〜19：00 ※季節ごとに終了時間の変更あり（年末年始除く）V08514-7-8888
Oなし▶別府港フェリーターミナル内

勝「通天橋（つうてんきょう）」があります。駐車場には自動販売機も設置。
絶 景スポット

摩天崖までの標高257mを駆けあがるコースは、電動アシスト車が強い味方に。登り終えた後には絶景が広がります。

西ノ島町観光協会
西ノ島町コミュニティ
図書館「いかあ屋」

摩天崖

美田八幡宮

絶 景スポット

別府港

国賀コース

1

奥田モータース「いかあ屋」

あかお

赤尾スカイライン

赤尾展望所「西ノ島みんなの家」をコンセプトに建2

隠岐を代表する世界一級の景

西ノ島町中央公民館

てられた図書館は、島民憩いの場所。
赤尾スカイライン

M10：00〜19：00 O水曜、年末年始
V 08514-2-2422▶別府港から自転車で約15分

赤尾・鬼舞コースしながら走行ができます。終点の赤尾展望所もビューポイント。

由良比女神社

西ノ島町中央公民館

鬼舞スカイライン（西ノ島町観光交流センター 2階）

絶 景スポット
おにまい

鬼舞展望所

鬼舞スカイライン
鬼舞展望所まで続く「天空の道」

浦郷エリアの拠点、西ノ島観光交流センターの2階に島のシンボル「イカ」が描かれた西ノ島町のマンホールあるコミュニティ空間。ソファーなどの休憩所も完備し
ています。
日曜、
祝祭日、
年末年始
M8：30〜17：00 O土曜、
V08514-6-0033 ▶別府港から自転車で約15分

鬼舞展望所は島前カル
デラと日本海を望む南端の展望所です。

では、島前カルデラと日本海の水平線を見ながら走行ができます。

お す す め モ デ ルコ ー ス

あかお

くにが

1 国賀コース

おにまい

21 赤尾・鬼舞コース

隠岐を代表する景勝地、摩天
崖と国賀浜の絶景スポットへ

チェックポイント

島 前カル デラ・日本 海・国 賀海岸の絶景を横目に、牛と馬チェックポイント

訪れる人気コースです。摩天● 別府港の放牧地を走行します。西ノ● 別府港

崖までのコースでは、絶景を眺● 船引運河

島でしか体験できない雄大さ● 美田八幡宮

ゆ ら ひ め

めながら登ります。
想定所要時間距離
獲得標高
E-bikeバッテリー
想定使用量● 由良比女神社
2 時間 15 分
27.9 km
462ｍ
56 %

まてんがい

を味わうコースです。

● 摩天崖

想定所要時間

● 国賀浜

獲得標高

●「いかあ屋」● 船引運河

2 時間 30 分
35.0 km523ｍ

距離E-bikeバッテリー
想定使用量

72 %

● 別府港

※借りた場所で車両返却

荷物の一時預かり● 赤尾展望所● 鬼舞展望所●「いかあ屋」

コースデータを利用するコースデータを利用する

レンタサイクル車両返却

ゆ ら ひ め● 由良比女神社● 別府港
Googleマイマップ

Googleマイマップ

観光パンフ
レットの設置勝地・国賀海岸と摩天崖を一望（西ノ島町観光交流センター 2階）

縁側カフェは飲食可です。

レンタサイクル
車両貸出

Nishinoshima TOWN CYCLING INFO

国賀浜

西ノ島町コミュニティ図書館

トイレ

E‐bikeバッテリー
充電（交換）可能

給水可能
（無料）

売店あり

休憩可能
（スペースあり）Wifiサービス

空気入れ

自転車スタンド

修理工具ありP4

灯 台 のある夕陽スポットを
目 指そう（ 木 路ヶ埼

中ノ島（ 海 士 町 ）灯台）

面積：約33.44㎢
周囲：約89㎞

Ama TOWN

平地が多いため初心者の方にも走りやすく、観光スポット巡りにも自転車が便利で、田んぼや放牧地など穏やかな里山の風景が楽しめ

お土産と手仕事のお店
つなかけます。南側のロングコースは、ゴールに夕日が美しい灯台が待っています。

隠岐神社の目の前にある売店。裏の工房で焼いているレトロパッケージのサイクリングスポット

パンは島のおやつの定番です。

明屋海岸

キンニャモニャセンター

菱浦港

M9:00〜17:00 Oなし(冬季は休業している

4（海士町観光協会）

場合があります) V08514-2-0717▶菱浦港から自転車で約20分

明屋海岸・
隠岐神社コース

隠岐神社

お土産と手仕事のお店
つなかけ

もう少し走りたいという方は、美味しい湧水を訪ねてみましょう。オプション
ルートは峠越えの山道で、③木路ヶ埼灯天川の水

キンニャモニャセンター
（海士町観光協会）

台コースから約10km、④明屋海岸・隠木路ヶ埼灯台コース

3

岐神社コースから約8kmの道のりです。

七尋女房岩
中ノ島スカイライン

崎地区にある、地域の人々の憩いの場。

囲には飲食店や売店もあります。

レトロ可愛いタバコ屋のスタンドが店

M8:30〜17:30（自 転 車 レンタ ル 返 却 は
17:00まで）Oなし V050-1807-2689

内に残り、趣のある店構えです。明るいお母さん達が迎えてくれる、休憩に

カルデラ展望所（中ノ島スカイライン）

中ノ島スカイライン

崎地区

柿谷商店

島前湾を東側から望む展島の南西部にある港町。斜面に立つ瓦屋根の間を望スポット。道沿いから
岩ガキの養殖風景が見えぬうように細い路地と坂道がはしる、まるで迷路のよます。

うなレトロで美しい街並みです。自転車で巡ったり、商店に自転車を停めて散歩するのもおすすめです。

木路ヶ埼灯台お す す め モ デ ルコ ー ス

あきや

きろ が さき3 木路ヶ埼灯台コース
山がちで細かいアップダウンやカーブが多い玄人向けコー

41 明屋海岸・隠岐神社コース
チェックポイントス。島 前 湾を望 むスカイライ● 菱浦港ンなどルートも景 色もバラエ● 七尋女房岩

ティに富んでいます。
想定所要時間距離
獲得標高
E-bikeバッテリー
想定使用量

ななひろにょうぼういわ● カルデラ展望所

2 時間 30 分
27 km
544ｍ
69 %

（中ノ島スカイライン）● 木路ヶ埼灯台●《崎地区》
柿谷商店・● 菱浦港

レンタサイクル車両返却※借りた場所で車両返却

荷物の一時預かり

隠岐神社・明屋海岸と海士の主要スポットを訪ねるコース。

チェックポイント比 較 的 平 坦 な 道 が 続くの で● 菱浦港

E-bike初心者の方にもオスス● 隠岐神社メです。

● 明屋海岸1 時間 40 分
15.3 km140ｍ

想定所要時間距離
獲得標高
E-bikeバッテリー
想定使用量

● 菱浦港

30 %

コースデータを利用するコースデータを利用する

三穂神社

Relive

観光パンフ
レットの設置

M7:00〜21:00前後 O不定休
V08514-2-0403▶菱浦港から自転車で約65分

絶 景スポット崎地区

知夫と西ノ島が見渡せる、

レンタサイクル
車両貸出

ぜひ立寄ってほしいスポットです。

海士町内の「キンニャモニャ踊り」の
マンホール

三穂神社

絶 景スポット

AMA TOWN CYCLING INFO

柿谷商店

フェリーターミナルに隣接する観光の拠点。簡易な工具の貸出が可能。周ト
絶 景スポッ

日本名水百選 天川の水

Googleマイマップ

ReliveGoogleマイマップ

トイレ

E‐bikeバッテリー
充電（交換）可能

給水可能
（無料）

売店あり

休憩可能
（スペースあり）Wifiサービス

空気入れ

自転車スタンド

修理工具ありP5

知 夫 里 島（ 知 夫 村 ）る
光によって色 が変 化す
壁）
巨大な壁は必 見（赤面積：約13.7㎢
周囲：約27㎞

Chibu village「海が見える道」が多く、離島を強く感じられる島です。島の西側の放牧エリアでは、牛やタヌキの横を疾走するサファリ体験が待っています。
アップダウンが多い為、体力を温存しながら走行をお楽しみください。

サイクリングスポット
絶 景スポット

360度の大パノラマ
標高約325mのアカハゲ山頂では島前カルデラをはじめ知夫里

ホテル知夫の里

島の全景や島後、本土なども見られる絶景が広がります。

東西ルートの中央に位置しておりサイクリング途中に立ち寄りやすいスポットです。高台から知夫湾と日本海の景観

知夫里島観光協会

姫宮神社が楽しめます。

来居港

O年末年始 V08514-8-2500 ▶来居港から自転車で約15分

知夫里島観光協会

Chibu village CYCLING INFO

360度の大パノラマ

E-bikeのレンタル や 観光案内、お土

赤ハゲ山展望台産の販売なども。フェリーターミナル

牧畑の名垣には自販機やコインロッカー、休憩ス
ペースがあります。

放牧地、道路問わず牛たちが自由に過ごす様子を眺めながらサ

5

赤壁

放牧エリア
島の面積の半分が放牧地です。

天佐志比古命神社

赤ハゲ山コース

M8：30〜17：00 O年末年始
V08514-8-2272▶来居港フェリーターミナル1階

島津島コース

河井の湧水

6

イクリングが楽しめます。
絶 景スポット

赤壁遊歩道入り口

絶 景スポット

知夫里島灯台ホテル知夫の里

島津島

圧倒的な離島の雰囲気
海を身近に感じながら走る事が出来る知夫里島。信号機の知夫村の牛が描かれた
マンホール

ないのどかな島なので、譲り合いの精神で走行しましょう。

お す す め モ デ ルコ ー ス

しまづしま

5 赤ハゲ山コース

61 島津島コース

知夫里島の最高峰「赤ハゲ山」
からの風景と歴史・文化が楽し

チェックポイント

める上 級 者 向けコースで す。

● 来居港

牛や馬にも会えるかも!?

● 姫宮神社

想定所要時間距離
獲得標高
E-bikeバッテリー
想定使用量

3 時間 00 分
21.2 km
558ｍ
80 %● 牧畑の名垣知夫里島の人気ジオスポット「島 津 島」を 巡る初 心 者 向 け
ルートです。海の青さと岩肌● 来居港のコントラストがお楽しみ頂け● 河井の湧水ます。

● 赤ハゲ山展望台

想定所要時間● 赤壁遊歩道入り口

獲得標高

あまさしひこのみこと● 天佐志比古命神社

チェックポイント

あまさしひこのみこと● 天佐志比古命神社

距離

2 時間 00 分
11.9 km
237ｍ

● 島津島

40 %

● 来居港

E-bikeバッテリー
想定使用量● 知夫里島灯台

コースデータを利用する● 来居港
コースデータを利用する

Googleマイマップ

Googleマイマップ

レンタサイクル
車両貸出
観光パンフ
レットの設置

レンタサイクル車両返却※借りた場所で車両返却

荷物の一時預かりトイレ

E‐bikeバッテリー
充電（交換）可能

給水可能
（無料）

売店あり

休憩可能
（スペースあり）Wifiサービス

空気入れ

自転車スタンド

修理工具ありP6

島 後（ 隠 岐 の 島 町 ）Okinoshima TOWN

伝統 文化「牛 突き」は島のシンボル

面積：約242.82㎢
周囲：約151㎞

隠岐諸島最大の島である隠岐の島町は、風光明媚でダイナミックな地形の中を走り抜ける体験ができます。サイクリングを楽しむ中で、太古中村海水浴場

からの文化を受け継ぐ「人の営み」にも触れる体験ができるはず。

隠岐の島随一の水質を誇る海水浴場です。周辺には浄土ヶ浦海

サイクリングスポット

岸、白島展望台などジオスポットが点在しています。
▶西郷港から自転車で約60分

白島展望台

ホテル海音里中村海水浴場伊勢命神社※E-bike貸し出しは2024年7月以降

昼食やトイレ休憩におススメです。周辺にはローソク島遊覧船の乗り場や、

浄土ヶ浦海岸GOKA温泉、水若酢神社など立ち寄り

隠岐温泉GOKA

たいスポットも多くあります。

7

隠岐郷土館

Oなし（年末年始除く）V08512-5-3211▶西郷港から自転車で約60分

かぶら杉

島後1周ルート

五箇田園地帯 水若酢神社

8
油井の前の洲ハーバーなぎ隠岐ゲートウェイ（隠岐の島町観光協会）

隠岐片麻岩（銚子ダム）

島後横断コース

Okinoshima TOWN CYCLING INFO

黒島展望台

ホテル海音里施設内に隠岐の島町観光協会

隠岐ゲートウェイがあり、サイクリングの情報以（隠岐の島町観光協会）

外にも、島内の観光情報を手に入れることができます。自販機

那久岬

やコインロッカーもあります。

玉若酢命神社

ハーバーなぎ岬灯台コース

隠岐産のお土産などが買える道の駅です。併設さ

西郷港

9

西郷大橋

れているレストランで昼食を取ることも可能です。

Oなし（年末年始除く）
V08512-2-0787▶西郷港フェリーターミナル横O水曜・木曜 V08512-3-1380▶西郷港から自転車で約40分
西郷岬灯台

ルートの特徴島後ならではのダイナミックな海岸風景や、地区による風土感の違い● 島後の海岸沿いをメインに、颯爽と風を切る快感やノスや、独自の生態系などを満喫できる島1周サイクルルートです。
想定所要時間距離
獲得標高
E-bikeバッテリー
想定使用量

7 時間 00 分
84 km
1685ｍ
130 %

タルジックな田舎風景を五感で堪能できます。
● 神宿る島である隠岐の島。格式ある神社などにも立ち

コースデータを利用する

お す す め モ デ ルコ ー ス

7 島後1周ルート

寄り、晴れ晴れしい気持ちでルート巡回できるでしょう。
● 初心者の方でもE-bikeをレンタルし、各スポットでバッ

Relive

テリー交換しながら回ることができます。

Googleマイマップ

250m

チェックポイント

200m
150m
100m
50m
0m

10km

20km

30km

40km

50km

60km

70km

80km

90km

● 西郷港

● ホテル海音里● 黒島展望台● 油井の前の洲● 浄土ヶ浦● 那久岬● 中村海水浴場● ハーバーなぎ● 伊勢命神社● 玉若酢命神社

いせみこと

こんな人
にオススメ

レンタサイクル
車両貸出
観光パンフ
レットの設置

レンタサイクル車両返却※借りた場所で車両返却

荷物の一時預かり

島後の見所をたっぷり堪能したい方

体力に自信のある方ゆい

な ぐ

たまわかすみこと

● 西郷港

トイレ

E‐bikeバッテリー
充電（交換）可能

給水可能
（無料）

売店あり

休憩可能
（スペースあり）Wifiサービス

空気入れ

自転車スタンド

修理工具ありP7

Okinoshima Town

絶 景スポット

ゆ い

なぐ

油井の前の洲じょうどがうら那久岬

たまわかすみこと

浄土ヶ浦海岸玉若酢命神社

島後で最も広い波食棚の海岸。水平線

三方を海に囲まれた展望所からは島前

雄々しい岩礁群と透き通った海の対比

島後の総社として尊崇される神社。本が鏡のように反射する、幻想的な夕景の島々の景色を眺めることができます。

から、まるで浄土のような世界観を感じ

殿は隠岐造りと呼ばれる建築で、国指が人気のフォトスポットです。

夕陽も美しいスポットです。

られる海岸です。

定重要文化財に登録されています。

チェックポイント隠岐の島町の真ん中を走り抜け、北の端を目指します。文化や人の営みに触れ、大自然を満喫できる中級者向けコースです。
想定所要時間距離
獲得標高

5 時間 40 分
54.7 km804ｍ

E-bikeバッテリー
想定使用量

70 %

● 西郷港

西郷湾を横切り眺めの良い岬● 水若酢神社の灯台までサクッと行ける初心

みずわかす● 隠岐郷土館● 隠岐温泉GOKA
ごか● 五箇田園地帯
いせみこと● 伊勢命神社● 白島展望台● 中村海水浴場
へんまがん● 隠岐片麻岩（銚子ダム）● 西郷港
Googleマイマップ

サイクリング途中にチェックしてみよう！

隠 岐 の 島 町 マンホー ル 特 集
全国でも話題のデザインマンホール。隠岐の島町内にも生き物や草花などをモチーフとした、ご当地感満載のマンホールが点在しています。自転車旅の途中でぜひ探してみてください。

チェックポイント者向けコース。放牧牛に出会● 西郷港

えるかも…?

● 西郷大橋1 時間 00 分
15.4 km200ｍ

想定所要時間距離
獲得標高
E-bikeバッテリー
想定使用量● 西郷岬灯台
● 西郷港

25 %

コースデータを利用するコースデータを利用する● かぶら杉Relive91 岬灯台コース

ReliveGoogleマイマップ

都万地区
設置場所：屋那の松原・船小屋群周辺
隠岐の伝統文化「牛突き」がデザインされています。
つつじの花も綺麗に咲いています。

今津地区

布施地区

設置場所：白鳥神社周辺

設置場所：春日神社周辺

海藻とさかな、さざえ、あわびが描かれており、口を開いたさかなとオキシャクナゲが描かれてしらとり

隠岐の海中の様子が可愛く描かれています。

Okinoshima TOWN CYCLING INFO

お す す め モ デ ルコ ー ス

8 島後横断コース

います。オキシャクナゲは隠岐の固有種で５月頃が見ごろです。

久見地区

那久地区

設置場所：伊勢命神社周辺

設置場所：那久川周辺

ニホンアシカとさかながデザインされています。

オキサンショウウオが３匹描かれています。

かつて隠岐にはニホンアシカが多く生息していこちらも隠岐固有種で、隠岐自然館で実物を見ました。

ることができます。

P8